روانشناسی - استاد اپ\nتحریریه\tروانشناسی 31 ارديبهشت 1399\nازدواج یکی از پیچیدهترین و مهمترین روابط انسانی در طول تاریخ بوده است. رابطهای که تعهدات عاطفی و قانونی آن سبب می‌شود تا بسیاری از افراد آن را مهم‌ترین تصمیم در طول زندگی خود بدانند. این تصمیم از آن جهت اهمیت دارد که انتخاب شریک زندگی می‌تواند علاوه‌بر بخش مهمی از آینده هر شخص، تربیت فرزندان و نسل آینده را نیز تحت تأثیر قرار دهد. به همین دلیل همان‌طور که همه تصمیمات نیازمند آگاهی و ورود به هر مرحله‌ای از زندگی مستلزم آمادگی‌های لازم است، ازدواج نیز از این قائله مستثنا نیست. بنابراین اگر به دنبال یافتن شرایط ازدواج موفق هستید و در مورد آن اطلاعات کافی ندارید، اگر در موقعیت ازدواج قرار دارید اما در تصمیم‌گیری خود دچار تردید هستید، اگر از لزوم مشاور و راهنما در این مسیر چیزی نمی‌دانید، در این مقاله سعی کرده‌ایم به سؤالات شما پاسخ بدهیم.\nسال‌هاست متخصصان مختلف تلاش کردهاند تا «ازدواج موفق» و «همسر ایده‌آل» را معرفی کنند اما تا امروز به دلیل گستردگی این موضوع تعریف واحدی برای آن‌ها وجود ندارد. قرار گرفتن دو فرد با دو دنیای متفاوت در کنار یکدیگر و تعریف موفقیت در این رابطه امری پیچیده است و قبل از ورود به آن نمی‌توان به شکل صددرصد آن را پیش‌بینی کرد. موفقیت در ازدواج مانند هر رابطه‌ای نه یک مسئله صفر و یک، بلکه طیف وسیعی است که عوامل زیادی در ارزیابی آن دخالت دارد. بنابراین شاید نتوان ازدواج موفق را تعریف کرد، اما می‌توان گفت ازدواجی که این پارامترها در آن رعایت نشود به احتمال زیاد موفق نخواهد بود.\nدر نظر گرفتن ویژگیهای ظاهری\nاشتباه نکنید. منظور ما این نیست که به دنبال شخصی با ملاک‌های زیبایی خاص بگردید. زیبایی مفهومی یکسان برای همه افراد و همه زمانها ندارد. مهم این است که شخصی را انتخاب کنید که با معیارهای شما هم‌خوانی داشته باشد. البته به شرطی که معیارهای شما بیش از حد سخت‌گیرانه و غیرمنطقی نباشد. مخصوصاً اگر ملاک‌هایی برای شما به شدت اهمیت دارد، با توجیه وجود عشق آن را نادیده نگیرید، چراکه ممکن است این مسئله بعد از آن‌که اندکی از تب عشق فروکش کرد شما و طرف مقابل را آزار بدهد.\nپیامبر اکرم (صلی الله علیه و اله) می‌فرمایند: «با کسى که اخلاق و دینش مورد پسند باشد، ازدواج کنید. اگر چنین نکنید، فتنه و فساد بزرگى در زمین به وجود خواهد آمد» این مسئله ضرورت اهمیت به اخلاقیات در زندگی مشترک را به خوبی نشان می‌دهد. هرچند «اخلاق» ویژگی‌های زیادی را شامل می‌شود و هر شخصی در این خصلت‌ها دچار شدت و ضعف است اما به طور کلی از وجود درجاتی از مهربانی، خنده‌رویی، صداقت، گذشت، امانت‌داری، وفاداری و بدهان نبودن در شریک زندگی خود مطئمن باشید.\nعدم اختلاف طبقاتی\nمعمولاً در رابطه‌های عاشقانه‌ای که دو طرف تصمیم به ازدواج میگیرند، این مسئله نادیده گرفته می‌شود و اکثراً پس از ازدواج خود را نشان می‌دهد. افراد با اختلاف‌های زیاد اقتصادی اغلب در شیوه زندگی، برخورد با تنشهای مالی، تفریحات، فرزندپروری و غیره با یکدیگر متفاوت هستند. آمارها نشان می‌دهد ناسازگاری و طلاق در ازدواج‌هایی که افراد در سطح طبقاتی متفاوتی قرار داشتند، سه برابر زوج‌هایی در طبقه اجتماعی یکسان است.\nاختلافات فرهنگی نیز یکی دیگر از مسائلی است که در ابتدا می‌تواند مهم به نظر نرسد اما به مرور زمان آسیب‌هایی به زندگی مشترک وارد خواهد کرد. تصور کنید زوجی که یکی از آنان در یک فرهنگ مردسالار و دیگری در خانواده‌ای که خانم‌ها حرف اول و آخر را می‌زنند، بزرگ شده باشند. زندگی این دو چگونه مدیریت خواهد شد؟ سبک زندگی، تفکر و باورها، آداب و رسوم و انتظاراتی که خانوادهها از یکدیگر دارند در فرهنگهای مختلف متفاوت است و این موضوع میتواند زمینهساز اختلافات زیادی باشد. شاید عجیب به نظر برسد اما یک رسم ساده در شیوه غذا خوردن ممکن است باعث نزاع بین زن و شوهر و یا حتی خانواده آن‌ها باشد. علاوه‌براین افرادی که در فرهنگهای مختلف و گاهاً در تضاد با یکدیگر تربیت شده‌اند، چگونه میتوانند در تربیت فرزندان به تفاهم برسند؟\nجهان‌بینی در واقع نوع نگاه هر یک از افراد به جهان پیرامون خود است. مسلماً ممکن نیست که دو نفر در دنیا کاملاً شبیه یکدیگر فکر کنند و همه چیز را کاملاً یکسان در نظر بگیرند، اما آنچه ضروری و لازم است هم‌پوشانی دنیای افراد با یکدیگر است. تصور کنید از نظر شما همه انسانهای دنیا محترم و قابل اعتماد هستند و میتوانید با هر کسی به راحتی دوست شوید. اما کسی را انتخاب کردهاید که تصور میکند دنیا پر از گرگ است و به هیچ عنوان نمیتوان به کسی نزدیک شد. همانطور که اختلافهای اندک در طرز نگاه شما به جهان اطرافتان می‌تواند به رابطه مکمل بودن زن و شوهری کمک کند، چنانچه دارای تضاد زیادی باشد، منجر به بروز اختلافاتی در زندگی مشترک خواهد شد.\nشما در زندگی به دنبال چه چیزی هستید؟ اهداف بلندمدت شما چیست؟ آیا این اهداف با اهداف شریک زندگی شما تضاد نخواهد داشت؟ آیا اگر شما به فکر ادامه تحصیل و مهاجرت هستید و همسر شما زندگی خود را بر اساس زندگی در کشور خودش برنامه‌ریزی کرده است، زندگی مشترک شما به مشکل بر نخواهد خورد؟ بنابراین لازم است تا دو طرف قبل از ازدواج اهداف خود را مشخص کرده و آنها را با یکدیگر در میان بگذارند تا از بروز مشکلات آینده جلوگیری کنند.\nوجود تعهد و مسئولیت‌پذیری\nیکی از مسائل مهم در ازدواج، احساس مسئولیت هر دو طرف است. اگر شما تصور میکنید هنوز آمادگی لازم برای پذیرش مسئولیت یک زندگی مشترک را ندارید و یا این ویژگی را در شخص مقابل مشاهد نمیکنید به هیچ عنوان وارد زندگی دو نفره نشوید. یکی از اصلیترین شرایط ازدواج موفق آن است که افراد بپذیرند که دیگر همان فرد مجرد نیستند و در قبال زندگی طرف مقابل نیز مسئولیتهایی دارند. تأمین نیازهای مادی، روحی و روانی، عاطفی و توانایی تربیت فرزند از جمله مصادیق احساس مسئولیت است. بنابراین قبل از ازدواج حتماً از وجود تعهد و مسئولیت‌پذیری در خودتان و طرف مقابل آگاه شوید.\nیکسان بودن اعتقادات و مسائل مذهبی\nدر برخورد با این موضوع اختلاف نظرهایی وجود دارد. عده‌ای معتقدند که پذیرش این اختلافات مذهبی، احترام به آن و اهمیت بیشتر به اشتراکات می‌تواند راه چاره‌ای برای برخورد با این مسئله و ایجاد آرامش در زندگی مشترک باشد. اما برخلاف آن‌ها بسیاری بر این باورند که این‌گونه نیست و باورهای مذهبی آن چیزی است که معمولاً یک انسان از ابتدای تولد با آن سروکار داشته است و حتی بخش زیادی از شخصیت او بر همین اساس بنا شده است. اگر قرار باشد شما بخشی از شخصیت طرف مقابل را در نظر نگیرید، با گذشت زمان خواه‌ناخواه دو طرف تلاش می‌کنند تا اعتقادات خود را به دیگری اثبات کنند و این موضوع مخصوصاً در تربیت فرزندان مانع بزرگی برای آرامش یک زندگی مشترک خواهد بود. در نهایت به نظر می‌رسد بهتر است که شریک زندگی شما از لحاظ اعتقادی هم سطح و هم کفو شما باشد. مخصوصاً اگر شما فردی مقید هستید، بهتر است اختلاف‌های اعتقادی و مذهبی را نادیده نگیرید.\nقبل از اینکه وارد یک زندگی مشترک شوید اولویت‌های طرف مقابل خود را بدانید. مطالعات نشان می‌دهد افراد موفق و غیرموفق در طول زندگی خود پنجاه کار مشترک انجام می‌دهند اما آنچه آن‌ها را از یکدیگر متمایز می‌کند اولویت‌بندی آن‌هاست. ممکن است قبل از ازدواج از طرف مقابل سؤال کنید آیا به ورزش اهمیت می‌دهد یا خیر؟ آیا اهل مسافرت است یا نه؟ و او در پاسخ به شما جواب مثبت میدهد. اما اینکه آیا ورزش اولویت زندگی او باشد یا اینکه ماهی یکبار به پیاده‌روی می‌رود، در تفاهم سبک زندگی یک زوج بسیار مهم است.\nیکی دیگر از اولویت‌بندی‌هایی که برای شروع زندگی مشترک مهم است، اولویت بین خانواده، دوستان و همسر است. هر چند پس از ازدواج قرار نیست در روابط قبلی افراد خللی ایجاد شود اما واقعیت این است که پس از ازدواج اولویت باید زندگی مشترک باشد و به همین دلیل لازم است در دوران آشنایی در خصوص این مسئله گفتگو شود.\nاز دیگر شرایط ازدواج موفق برای هر کدام از زوجها داشتن سازگاری در زندگی مشترک است. اگر دو نفر قرار باشد سالها با هم زندگی کنند اما در طول این مدت مدام با یکدیگر جر و بحث داشته باشند و نتوانند در هیچ کدام از تصمیمات مشترک و یا حتی گذراندن اوقات فراغت به تفاهم برسند، زندگی دشوار خواهد بود. این موضوع را می‌توان از رابطه‌های شخص با افراد خانواده، دوستان و نزدیکان او پی برد. اگر شخص مقابل ارتباط خوبی با افراد خانواده ندارد و در رابطههای دوستانه نیز نتوانسته است موفق باشد طبیعتاً باید بیشتر در مورد انتخاب خودتان فکر کنید.\nمشاوره برای ازدواج موفق تا چه اندازه موثر است؟\nعقیده افراد در برخورد با مشاوره قبل از ازدواج متفاوت است. بعضی آن را مفید می‌دانند اما عده‌ای تصور می‌کنند که خودشان می‌توانند طرف مقابل را بشناسند و نیازی به شخص سومی برای این کار نیست. اما واقعیت این است که در بسیاری از موارد بروز احساسات و هیجانات درونی مانع بزرگی برای در نظر گرفتن همه جوانب و ویژگی‌های شخصیتی طرف مقابل است و ممکن است دو طرف با وجود مشاهده اختلاف‌ها به دلیل علاقه آن را نادیده بگیرند.\nدر ازدواج‌های سنتی و حتی افرادی که هنوز درگیر هیجانات و احساسات نشدهاند نیز شناخت ویژگی‌های طرف مقابل ممکن است دشوار باشد. از مواردی که در بالا برای بررسی صحت انتخاب شریک زندگی گفته شد، بسیاری به راحتی قابل شناسایی نیست. به همین دلیل ممکن است با توجه به میزان شناختی که خودتان پیدا کرده‌اید، جمع‌بندی و تصمیم‌گیری برای اینکه شخص مقابل توانایی شروع یک زندگی مشترک با شما را دارد یا خیر شما را سردرگم کرده باشد.\nاز طرفی امکان دارد افراد در ناخودآگاه خود دچار ویژگی‌هایی شخصیتی باشند که بسیاری از این موارد را نمی‌توان در برخوردهای ابتدایی تشخیص داد. اما همه این موارد در آینده زندگی مشترک و زمانی که معمولاً هیجانات کاهش پیدا می‌کند و دو طرف به واقعیت‌ها بیشتر توجه می‌کنند تأثیرگذار خواهد بود.\nهمه آنچه گفته شد نشان می‌دهد یکی از شرایط ازدواج موفق، شناخت کامل طرف مقابل و یکی از شرایط شناخت طرف مقابل، انجام مشاورههای پیش از ازدواج است.\nمشاوره ازدواج حتماً باید برای دو طرف و به صورت تکی و دو نفره و همراه با تست‌های روان‌شناسی انجام شود. البته این تست‌ها موفقیت ازدواج را تا حد زیادی پیش‌بینی می‌کند اما هرگز به زوجین توصیه نمی‌کند که ازدواج بکنند یا خیر. بلکه فقط دو طرف را از همه آنچه باید در مورد یکدیگر بدانند آگاه خواهد ساخت.\nدر مشاوره قبل از ازدواج نکاتی وجود دارد که لازم است آنها را بدانید. اولاً زمان مناسب برای مراجعه به متخصص را رعایت کنید. نه بلافاصله پس از دیدار اول و نه زمانی که مدت‌ها از آشنایی می‌گذرد و احتمالاً رابطه احساسی نیز بین شما شکل گرفته است، زمان مناسبی برای مراجعه به مشاور نیست. بهترین زمان مراجعه به متخصص بعد از دو یا سه جلسه و یا حدوداً ده ساعت آشنایی است.\nاز طرفی سعی کنید در مشاوره قبل از ازدواج حتماً اولویتهای خودتان را برای شناخت طرف مقابل مشخص کنید و تلاش کنید همه آنچه برایتان اهمیت دارد را تا جایی‌که احساس شرمندگی و یا خشم طرف مقابل را برنینگیزد، آن هم به شکل منصفانه مطرح کنید.\nبنابراین اگرچه گفته می‌شود که ازدواج در نهایت هندوانه در بسته است اما شما در خرید هندوانه نیز به تجربه فروشنده اعتماد میکنید و از او میخواهید که یک هندوانه خوب برایتان سوا کند. پس بهتر است در این مورد نیز به مشاور خوب اعتماد کنید.\nما نیز در مجموعه استاد اپ با بهره‌گیری از مشاوران و متخصصان حوزه روانشناسی، بسته‌های مفید و کاربردی را در جهت رفع مشکلات شما در مورد زندگی مشترک در نظر گرفته‌ایم. در بخش ازدواج و خانواده در اپلیکیشن استاد اپ شما به پادکست‌هایی از معروف‌ترین کتاب‌های روانشناسی ازدواج دسترسی خواهید داشت. این مجموعه پادکست‌ها توسط شرکت شادن پژواک ناشر کتاب‌های دیجیتال که از سال ۹۰ فعالیت تخصصی خود را در این زمینه شروع کرده است، تولید می‌شود.\nعلاوه‌براین دوره‌هایی از جمله تصمیم برای ازدواج، خواستگاری، آشنایی قبل ازدواج و چگونگی آن، انتخاب همسر، تفاهم، دوران نامزدی، تعهد در زندگی مشترک و همه آنچه لازم است از شرایط ازدواج موفق بدانید برای شما تدوین شده است. مدرس این دوره‌ها گروهی از اعضاء شرکت توسعه زندگی ایرانیان هستند که با هدف ارتقا سلامت روانی اجتماعی عمومی و پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی فعالیت می‌کنند.\nشما با نصب اپلیکیشن استاد اپ و خرید اشتراک می‌توانید از تمام محتواهای آموزشی گفته شده در هر کجا و هر زمان به صورت مجازی استفاده کنید.\nملاک های انتخاب همسر\nازدواج یکی از امور مهم و سرنوشت‌ساز زندگی هر فرد است. افراد با انتخاب همسر، یک شریک دائمی در همه امور زندگی برای خود انتخاب می‌کنند. به همان اندازه که فواید انتخاب درست زیاد است، خسارت‌های انتخاب عجولانه نیز فراوان است. بنابراین باید در این امر مهم هوشیار بود و به ملاک های انتخاب همسر توجه داشت.\nدر این انتخاب باید به معیارهایی توجه داشت. این معیارها شامل ایمان، اخلاق، خانواده، سلامت جسمی و روحی، تناسب فرهنگی، تناسب سنی، تناسب تحصیلی، تناسب اقتصادی، تناسب جسمی و جنسی، تناسب زیبایی و... هستند.\nدر این مقاله بعضی از این معیارها و درجه اهمیت آن‌ها از دیدگاه روانشناسی بررسی می‌شوند.\nبلوغ‌های لازم در انتخاب درست همسر\nبسیاری از دختران و پسران فکر می‌کنند که تنها بلوغ لازم برای ازدواج، بلوغ جنسی است، اما باید توجه داشت که برای یک ازدواج موفق توجه به بلوغ‌های شش گانه و در نظر داشتن آن‌ها در ملاک های انتخاب همسر ضروری است. در ادامه به تعریف این بلوغ‌ها اشاره خواهد شد.\nفرد باید به توانایی ایجاد و مدیریت خانواده و همچنین توانایی ایجاد ارتباطات کاری، اقتصادی و عاطفی رسیده باشد و در جمع خانواده و دوستان مؤثر باشد.\nاین بلوغ زمانی اتفاق می‌افتد که فرد از نظر اقتصادی و تأمین مخارج زندگی مستقل شده باشد و بتواند به خود تکیه کند. در این شرایط بلوغ اقتصادی لازم را برای ازدواج دارد.\nاین بلوغ که از پیش نیازهای ازدواج است به رشد اخلاقی و معنوی فرد مربوط است. شخصی که به بلوغ روانی رسیده است توانایی اداره کردن یک زندگی را دارد و از لحاظ روحی به پدر و مادر یا شخص دیگری تکیه ندارد. این شخص به دیدگاه دیگران احترام می‌گذارد و خود را برتر از دیگران نمی‌داند و عادت‌های ناهنجار خود را کنار گذاشته است.\nدر این بلوغ فرد توانایی شناسایی و مدیریت هیجانات خود را دارد و همچنین می‌تواند احساسات دیگران را درک کند. کسی که به بلوغ عاطفی رسیده است، می‌تواند احساسات مثبت و منفی خود را در زمان مناسب و در قالب مناسب بیان کند و دارای یک هوش هیجانی در حد بهینه است.\nهنگامی که فردی به بلوغ اخلاقی می‌رسد، رفتارهای منصفانه‌ای از خود نشان می‌دهد و به اصول اخلاقی مانند صداقت، گذشت و یکرنگی پایبند است. فردی که به بلوغ اخلاقی رسیده به پیامد درازمدت کارهای خود توجه دارد و می‌تواند عواقب رفتار خود را پیش‌بینی کند و به پاداش‌های فوری توجه نکند همچنین این فرد توانایی کنترل رفتار خود (خودکنترلی) را دارد و می‌تواند با دیگران همدلی کند و خود را جای آن‌ها بگذارد.\nمنظور از بلوغ جنسی این است که تغییرات فیزیولوژیک و به دنبال آن رفتاری تحت تأثیر هورمون‌های جنسی در خانم‌ها و آقایان ایجاد شده باشد و هویت جنسی شکل گرفته باشد.\nعلاوه‌بر تغییرات گفته شده، فرد باید آمادگی برقراری رابطه جنسی را داشته باشد، بتواند از رابطه جنسی لذت ببرد و پاسخ‌گوی نیازهای جنسی همسرش باشد. با وجود این شرایط می‌توان اطمینان پیدا کرد که زندگی مشترک دارای سلامت جنسی است.\nبعضی از معیارهای انتخاب همسر\nنقش تفاوت سنی در انتخاب همسر\nاز نظر روانشناسی بهترین فاصله سنی برای ازدواج 3 تا 7 سال است اما در مواردی که دو نفر به تفاهم رسیده‌اند هم سن بودن و یا اینکه دختر تا دو سال بزرگتر باشد ایرادی ندارد. بعضی روانشناسان با بزرگ بودن دختر موافق نیستند زیرا معتقدند که در آینده مشکلاتی را ایجاد می‌کند.\nنقش شکل ظاهری در انتخاب همسر\nشکل ظاهری نباید جزء اولویت‌های اول باشد اما به طور کلی زوجین باید از قیافه هم خوششان بیاید و از نظر فیزیکی به یکدیگر جذب شوند. همچنین معیارهای هر فرد در مورد ظاهر باید به شکل ظاهری خودش نزدیک باشد. در بعضی موارد افراد با اصل قرار دادن این معیار و رد کردن بسیاری از گزینه‌ها، ازدواج خود را به تأخیر انداخته‌اند به همین دلیل این معیار نباید جزء معیارهای اصلی باشد.\nنقش اخلاق و رفتار در انتخاب همسر\nیکی از مهم‌ترین ملاک‌های انتخاب همسر اخلاق و رفتار است. معیارهای دیگر مانند ظاهر و مادیات به مرور زمان کمرنگ می‌شوند، اما اخلاق و رفتار در همه مراحل زندگی مشترک به صورت مستقیم اثرگذار است و باعث محکم شدن رابطه و ایجاد آرامش و عشق بین زوجین می‌شود. دیدن خصوصیات مثبت اخلاقی باعث دل بستن می‌شود. از نمونه اخلاقیات مهم می‌توان به توانایی صبر در برابر مشکلات اشاره کرد.\nسخنان و رفتار افراد نشان دهنده اخلاق آنهاست و مشاوره‌های قبل از ازدواج در اخلاق شناسی مؤثر است.\nنقش دین‌داری در انتخاب همسر\nداشتن دین مشترک در انتخاب همسر از اهمیت بالایی برخوردار است. نزدیک بودن اعتقادات دینی باعث ایجاد درک متقابل می‌شود و زندگی را راحت‌تر می‌کند. اصول دینی مشترک که دو نفر به آن اعتقاد دارند از انجام کارهای ناشایست جلوگیری می‌کند و یکی نبودن اعتقادات دینی باعث به وجود آمدن مشکل در تربیت فرزند خواهد شد.\nنقش سلامت جسمانی در انتخاب همسر\nقطعاً برای همه افراد مهم است که با کسی ازدواج کنند که از نظر جسمی و روحی سالم باشد. با انجام آزمایش‌های مختلف، صحبت و تحقیق می‌توان به سلامت طرف مقابل پی برد. البته گاهی افراد به خاطر احساسی که بینشان است از این گزینه چشم پوشی می‌کنند.\nنقش سلامت روانی در انتخاب همسر\nشاید بتوان با فردی که در وضعیت سلامت جسمانی خوبی قرار ندارد ازدواج کرد اما در مورد سلامت روانی نمی‌توان این گونه تصمیم گرفت و می‌توان گفت سلامت روانی از معیارهای مهم انتخاب همسر است و در صورت وجود مشکل فرد باید ابتدا درمان شود و سپس ازدواج کند. با کمک تحقیقات در محل کار و زندگی، جلسات مشاوره پیش از ازدواج و تست‌های روانشناسی می‌توان به سلامت روانی طرف مقابل پی برد.\nوضعیت اقتصادی و نقش آن در انتخاب همسر\nاز ملاک های انتخاب همسر نگاه منطقی به وضعیت اقتصادی است، نه به این معنی که توقع بالایی داشت بلکه به گونه‌ای که بعداً موجب ناسازگاری نشود. بهتر است که برای ازدواج، افراد در یک سطح اقتصادی باشند و دختر تفاوت زیادی را احساس نکند.\nشخصیت یکی از معیارهای اصلی انتخاب همسر است و فرد انتخابی باید ثبات شخصیتی داشته باشد.\nبرای ازدواج، افراد باید فرهنگ نزدیک به هم داشته باشند و تناسب فرهنگی طرفین بسیار مهم است. فرهنگ شامل آداب و رسوم زیادی مانند مذهب، زبان و گویش، سبک زندگی، آداب ازدواج، آداب مهمانی، میزان تمایل جنسی و... است.\nسبک تربیتی و خانواده\nاین که فرد مورد نظر در چه شرایطی تربیت شده است از معیارهای اصلی است و تأثیر مستقیمی بر زندگی مشترک دارد. و بهتر است هر دو خانواده از لحاظ روحی، اخلاقی و عقلی تناسب داشته باشند.\nبر اساس تجربه، افرادی که قبل از ازدواج پاکدامن بوده‌اند، بعد از ازدواج وفادار هستند. همچنین از نظر شرعی باید به این نکته توجه داشت.\nبه کمک علم پزشکی می‌توان از بارور بودن طرف مقابل اطمینان حاصل کرد. البته در مواردی دیده شده که با علم به اینکه یکی از زوجین توانایی باروری ندارد، ازدواج صورت گرفته است.\nبهتر است که زوجین از نظر تحصیلی متناسب باشند.\nاز بین ملاک‌های گفته شده برخی اصلی و برخی فرعی هستند. معیارهایی مانند تدین و ایمان (اعتقادات مذهبی)، اخلاق، اصالت خانوادگی و عقل در دسته ملاک‌های اصلی قرار می‌گیرند. نقش ملاک های انتخاب همسر اصلی در ازدواج مانند نقش پی در ساختمان است. هیچ خانه‌ای بدون پی و شالوده دوام نخواهد داشت.\nمعیارهایی مانند زیبایی، سلامت جسمانی (بعضی بیماری‌ها مشکل‌ساز نیستند)، تحصیلات، همتایی و کفو در دسته ملاک‌های فرعی انتخاب همسر قرار می‌گیرند. این ملاک‌ها بسیار مهم‌اند اما درجه اهمیت آن‌ها از ملاک‌های اصلی کمتر است و نقش آن‌ها مانند نقش دیوارهای ساختمان است که بر روی پی قرار می‌گیرند.\nباید توجه داشت که در امر ازدواج همتایی و تناسب زوجین از اهمیت بالایی برخوردار است. هرچه قدر که تناسب و هماهنگی بیشتر باشد در آینده تفاهم بیشتری وجود دارد. بسیاری از اختلافات به علت ناهماهنگی زوجین صورت می‌گیرد.\nملاک‌های اشتباه در انتخاب همسر\nهمه انسان‌ها به زیبایی جذب می‌شوند اما باید مواظب بود که نقش زیبایی در انتخاب همسر بیش از حد معقول نباشد. باید توجه داشت که قبل از زیبایی اولویت با چه چیزهایی است. پرسیدن این سوال که فرد مقابل اگر زیبا نبود چه ویژگی‌های مثبت جذب کننده‌ای داشت؟ می‌تواند کمک کننده باشد.\nعناوین و موقعیت‌های چشمگیر ممکن است باعث چشم پوشی از دیگر معیارهای اصلی شود. در این صورت فرد با موقعیت طرف مقابل ازدواج می‌کند، در صورتی که زیر یک سقف قرار است با خود شخص زندگی کند. پرسیدن این سؤال که آیا غیر از موقعیت چه چیزهایی در این فرد جاذبه ایجاد می‌کند؟ می‌تواند کمک کننده باشد.\nعشق به تنهایی برای ازدواج کافی نیست. ازدواج از روی عشق ممکن است جدایی از روی نفرت را به دنبال داشته باشد. یکی از خطرناک‌ترین انتخاب‌ها، انتخاب در حالت عاشق پیشگی است. در این زمان همه چیز تحت تأثیر احساسات و هیجانات است.\nاگر فرد عاشق است بهتر است مدتی صبر کند تا این هیجانات فروکش کند و بعدا در مورد ازدواج تصمیم بگیرد.\nگاهی در دوران مجردی، تنهایی‌ها غیرقابل تحمل می‌شود و افراد را در معرض انتخاب اشتباه قرار می‌دهد. بهتر است این تنهایی‌ها را با دوستان و آشنایان پر کرد و در زمان مناسب تصمیم به ازدواج گرفت.\nگرفتن تصمیم عجولانه به دلایل مختلف مانند اینکه فرد فرزند بزرگ‌تر خانواده است و ازدواج فرزند کوچک‌تر در گرو ازدواج اوست، بالا رفتن سن، آرزوی پدربزرگ و مادربزرگ و... ممکن است منجر به گرفتن تصمیم اشتباه شود.\nشناختی که فقط در فضای مجازی یا به صورت تلفنی صورت بگیرد و یا محدود به رفتن به یک کافی شاپ در آخر هفته‌ها شود، ناقص است برای ازدواج باید همه ابعاد زندگی طرف مقابل را شناخت.\nاگر تحت تأثیر رابطه عاطفی قبلی و یا بحران‌های روحی دیگر مانند از دست دادن عزیز، از دست دادن شغل و... دست به انتخاب همدم زده شود، امکان خطا بسیار بالا می‌رود.\nبرای کم کردن روی اطرافیان و به خاطر مقایسه‌ها نباید تصمیم به ازدواج گرفت، به این دلیل که چشم به روی واقعیت‌ها بسته می‌شود.\nقبلاً گفته شد که ازدواج مهم‌ترین تصمیم زندگی افراد است و بهتر است قبل از انتخاب در این زمینه مطالعه کرد و حتی در کلاس‌های آمادگی پیش از ازدواج شرکت کرد. در این زمینه بهانه‌هایی مانند کمبود وقت و ... پذیرفتنی نیست زیرا بسیاری از این دوره‌ها و کلاس‌ها به صورت مجازی ارائه شده‌اند و مناسب افرادی هستند که وقت و هزینه رفت و آمد به این کلاس‌ها را ندارند. هرچه آگاهی افراد در این زمینه بالاتر رود احتمال انتخاب اشتباه پایین‌تر می‌آید.\nدر این راستا و در جهت توسعه آموزش مجازی به منظور صرفه‌جویی در وقت و هزینه، اپلیکیشن استاد اپ آموزش‌هایی را در این زمینه، ارائه داده است. این اپلیکیشن کاربردی قابل دانلود در سایت استاد اپ، کافه بازار و گوگل پلی است.\nپس از نصب استاد اپ بر روی تلفن همراه هوشمند و با خرید یک اشتراک ماهیانه به مبلغ 29 هزار تومان، می‌توان از کلیه آموزش‌های آنلاین استفاده کرد. فیلم‌های آموزشی به صورت آنلاین قابل مشاهده هستند و امکان دانلود کردن آن‌ها وجود ندارد و هر ماه با پرداخت همین مبلغ می‌توان به صورت مجدد از آموزش‌ها استفاده کرد.\nقبل از خرید اشتراک این امکان وجود دارد که آموزش‌های رایگان برای نمونه استفاده شود.\nآموزش‌های مربوط به ازدواج در این اپلیکیشن متعلق به مؤسسه «توسعه زندگی ایرانیان» است. این موسسه به شماره ثبت 3975، با هدف ارتقاء سلامت روانی و اجتماعی و کیفیت زندگی گروه‌های مختلف، این خدمات و آموزش‌های پیشگیرانه را ارائه داده است.\nویدئوهای آموزشی در زمینه انتخاب همسر، ازدواج و تصمیم به ازدواج، مهریه، تعهد، تفاهم، خواستگاری، آشنایی قبل ازدواج، چگونگی آشنایی، محدودیت‌ها، نشانه‌ها و هشدارهای ازدواج است.\nبا دیدن این آموزش‌ها، ملاک های انتخاب همسر افراد واضح و روشن خواهد شد.\nشیوه درست فرزند پروری توسط والدین\nتحریریه\tروانشناسی 09 ارديبهشت 1399\nکودکان، نسل فردای ما و آینده‌سازان این سرزمین هستند. روان‌شناسان معتقدند شخصیت یک بزرگسال تا حد زیادی به آنچه که در کودکی و نوجوانی از وی ساخته شده است، بستگی دارد. کودکان شاد، با اعتماد به نفس بالا، مستقل و قوی قطعاً در آینده نیز موفق خواهند بود و به همین دلیل پدر و مادر با به کارگیری شیوه درست فرزند پروری در موفقیتهای آینده فرزندانشان سهیم خواهند بود. شما تا چه حد از اهمیت تربیت صحیح فرزندان آگاه هستید؟ آیا روشهای مؤثر برای آن را میدانید؟\nفرزند پروری را باید از چه زمانی شروع کرد؟\nاین موضوع سؤال بسیاری از خانوادهها است. متأسفانه اغلب آنان سنین پایین کودکان را در تربیت و رشد آن‌ها نادیده میگیرند و تصور میکنند همین که فرزندشان غذای مناسب بخورد، لباس مناسب بپوشد قد و وزن نرمال داشته باشد و نهایتاً دچار بیشفعالی و یا اختلالات دیگری نباشد، کفایت می‌کند و با وجود آنکه حتی در بسیاری موارد رفتارهای غلطی مثل پرخاشگری، لجبازی، بداخلاقی، کمبود اعتماد به نفس و مشکلاتی از این دست را در فرزند خود مشاهده میکنند، آن را نادیده میگیرند و معتقدند زمان آنها را حل خواهد کرد.\nممکن است شما هم جملاتی مثل «بچه است بزرگ بشه خوب می‌شه»، «یه مدرسه سخت‌گیر که بره دست از این کارا برمی‌داره»، «چند جلسه روانشناس ببرمش رفتارش درست می‌شه» و شبیه این جملات را از بسیاری از والدین شنیده باشید. متأسفانه این افراد از نقش خود در آموزش و تربیت فرزندشان غافل هستند.\nروان شناسان کودک معتقدند انسان‌ها از همان ابتدای تولد همه آن‌چه در اطراف‌شان می‌گذرد را درک می‌کنند. آن‌ها از حدود دوازده ماهگی رفتارهای حل مسئله از خود نشان می‌دهند و در حدود هجده ماهگی از همه حواس پنج‌گانه برای تصمیم‌گیری‌های خود استفاده می‌کند. همین مسئله نشان می‌دهد که رشد جسمی، ذهنی، اجتماعی و عاطفی کودکان تقریباً همزمان با یکدیگر اتفاق می‌افتد و عدم اهمیت به هر کدام از انواع رشدها می‌تواند برای کودک آسیبرسان باشد.\nروح و ذهن یک کودک همانند یک نهال کوچک و انعطاف‌پذیر به هر شکلی که در بیاید همان حالت را به خود خواهد گرفت و هر چیزی که به او آموخته می‌شود، می‌تواند در وجود او نهادینه شود. اما همان‌طور که نهال به هر میزان که بزرگتر و تنومندتر بشود، شکل دادن به آن دشوارتر خواهد بود، هر چه سن کودک بالاتر برود، تربیت آن نیز مشکلتر می‌شود.\nعلاوه‌بر مسائل روانشناسی، در آموزههای دینی نیز تأکید فراوانی بر آموزش کودکان و به کارگیری شیوه درست فرزند پروری توسط والدین در سنین قبل از شروع آموختن علم وجود دارد. در اسلام رشد و تربیت فرزند به سه دوره هفت ساله از تولد او تقسیم می‌شود که همین مسئله لزوم اهمیت به سالهای اول زندگی فرزند را مشخص می‌کند. امام صادق علیه السلام می‌فرمایند: «فرزندت را تا شش سالگی نزد خود نگاه‌دار و پس از آن برای آموزش به مربی بسپار». این سخن نیز گواهی بر اهمیت نقش پدر و مادر در تربیت فرزند قبل در سنین کودکی است.\nآموزش فرزند پروری صحیح شامل چه مواردی می‌شود؟\nاولاً برای آنکه بتوانید فرزند خود را به شیوه صحیح تربیت کنید باید چند نکته را در نظر بگیرید. اینکه فرزند شما در چه سنی قرار دارد، آیا دچار بیماری خاصی هست یا خیر؟ آیا تنش روحی یا شرایط غیرمعمولی را پشت سر می‌گذارد؟ آیا خودتان به عنوان اولیای کودک از سلامت روان برخوردار هستید؟ پس از بررسی همه این موارد حالا می‌توانید برای تربیت صحیح فرزند خود اقدام کنید.\nفرقی نمی‌کند که شما از کدام یک از شیوههای فرزند پروری استفاده خواهید کرد. ما در این مقاله قصد نداریم که یک روش تربیتی از دیدگاه روانشناسان برای شما تجویز کنیم. انتخاب با خودتان است. اما اگر در تربیت کودک شما مواردی را که خواهیم گفت رعایت نمی‌شود پس لازم است تا شیوه آن را تغییر دهید.\nمقتدر باشید اما مستبد نه\nبسیاری از والدین تصور می‌کنند که پذیرش بی چون و چرای خواسته آنها توسط فرزندشان و انجام آنچه که آنان می‌خواهند در تربیت کودک و نوجوان آنها مؤثر است. هرگونه بحث و صحبت در مورد قوانین ممنوع است و هرگونه رفتاری خارج از این چارچوب با انواع تنبیهها مواجه می‌شود. واقعیت این است که این نوع تربیت تنها از کودک یک شخص ترسو، گاهاً لجباز و با اعتماد به نفس پایین خواهد ساخت.\nدر مقابل این نوع رفتار، رفتار مقتدرانه قرار دارد که یکی از بهترین روشهای تربیتی است. تصور کنید که در مورد موضوعی با فرزندتان صحبت می‌کنید و قوانینی را برای رفتار او وضع می‌کنید. شما در عین حال که به او تا حدی استقلال دادهاید، اما از مواضع خود نیز کوتاه نیامده‌اید و در صورت بروز خطا از طرف کودک، این اشتباه را با شیوه صحیح مدیریت و به او گوشزد می‌کنید. والدین مقتدر معمولاً فرزندانی قوی، انعطاف‌پذیر، مستقل و دارای روابط اجتماعی بهتر دارند.\nتنبیه اصولی را فراموش نکنید\nتنبیه یکی از ابزارهای شیوه درست فرزند پروری فرزندان به شمار می‌رود و به کودک می‌فهماند که رفتارهای اشتباه بهایی دارد که باید آن را بپردازد. اما رعایت نکاتی برای آن ضروری است. کودک باید کاملاً متوجه بشود که این تنبیه به علت کدام رفتار است و روش صحیح چه بوده است؟ از طرفی تنبیه به هیچ عنوان نباید بدنی باشد چرا که آثار نامناسبی بر سلامت جسم و روح کودک خواهد گذاشت.\nاعتماد فرزندتان را جلب کنید\nایجاد صمیمیت یکی از راه‌های افزایش اعتماد فرزند است. سعی کنید با فرزند خود دوست باشید. والدینی که زمان بیشتری با فرزندان‌شان می‌گذرانند، با آنها صحبت می‌کنند، اجازه می‌دهند آنها احساساتشان را بروز بدهند، به گردش می‌روند و حرفهایشان را می‌شنوند، بیشتر مورد اعتماد فرزندان قرار می‌گیرند و همین موضوع باعث تمرکز بیشتر والدین بر تربیت فرزندان است و علاوه‌بر آن، کودکان نیز با آنها صمیمی می‌شوند و مشکلاتشان را با خانواده در میان می‌گذارند.\nدر مورد مسائل مربوط به فرزند خود بی‌توجه نباشید\nبررسی وضعیت آموزشی فرزندتان و همراهی با او، ارتباط و گفتگو با مربیان آموزشی، شناخت دوستان و نزدیکان او، به شرطی که به سمت رفتار افراطی نرود و باعث آزار فرزندتان نشود، می‌تواند در فرزند پروری صحیح به شما کمک کند. فرزندانی که والدین آنها پیگیر مسائل آموزشی هستند، معمولاً موفقتر خواهند بود.\nمسئولیتپذیری یکی از ویژگیهای شخصیتی است که بدون شک از سالهای ابتدایی زندگی شکل می‌گیرد. کودکانی که مسئولیتهای مختلف را برعهده می‌گیرند، قدرتمندتر و با اعتماد بنفس بیشتری نسبت به سایرین هستند. البته نباید کودک اجباری برای این کارها احساس کند بلکه نکته مهم لذت بردن او و یادگیری یک رفتار با تأثیر مثبت بر دنیای خودش است.\nمرتب کردن اسباببازیها، انجام کارهای شخصی خود، جبران اشتباهات و کمک به دیگران از جمله فعالیتهایی است که کودک می‌تواند با حمایت والدین و یا به تنهایی آن را انجام دهد.\nبه کودکتان آموزش دهید چگونه نه بگوید\nنه گفتن یک مهارت مهم است که بسیاری از بزرگسالان در انجام آن دچار مشکل هستند. کودکان و نوجوانانی که می‌آموزند چگونه در مقابل پیشنهادهای نامناسب بایستند و نه بگویند در آینده شخصیت قوی‌تری خواهند داشت. برای آموزش این مهارت بهتر است اولاً زورگویی و اطاعت بی‌چون و چرا از فرزندتان را کنار بگذارید. در مورد موقعیت‌هایی که دوست داشته است به آن‌ها نه بگوید یا لازم است که بگوید با او صحبت کنید و بهترین شیوه نه گفتن را به کمک یکدیگر پیدا کنید. فراموش نکنید که اگر قرار است نه گفتن را به فرزندتان بیاموزید لازم است خودتان نیز گاهی در برابر خواسته‌های نابهجای او بایستید.\nفرزندتان را کتاب‌خوان کنید\nتحقیقات نشان داده است کودکانی که در سال‌های پیش از مدرسه با کتاب ارتباط خوبی دارند، علاوه‌بر آنکه در یادگیری دروس بهتر عمل می‌کنند، در بزرگسالی نیز دست از سر کتاب بر نخواهند داشت. البته علاقمند کردن کودکان به خواندن کتاب آسان نیست، چرا که شیوه غلط این کار ممکن است نتیجه معکوس بدهد. اولاً نباید برای خواندن کتاب قوانین سختگیرانه اعمال کرد و یا به اجبار به فرزندتان تحمیل کنید. سعی کنید در سنین پایین‌تر از کتاب‌های شعر و قصه‌های تصویری استفاده کنید و با بزرگ‌تر شدن او و شناخت علایقش از آن‌ها در انتخاب کتاب استفاده کنید.\nبه استعداد کودک اهمیت بدهید\nهمه کودکان ممکن است علاقه یا استعداد خاصی هنری، موسیقیایی، ادبی، زبان، ریاضیات و غیره از خود بروز بدهند. کارشناسان معتقدند استعدادیابی، شناخت علاقمندی‌های کودکان و هدایت به سمت آن‌ها برای ساخت مسیر زندگی است و والدین بهترین افراد برای این کار هستند. شناخت فرزندتان و ارزش قائل شدن برای استعدادهای او علاوه‌بر افزایش اعتماد به نفس می‌تواند در آینده او را به سمت شغلی که به آن علاقمند است، سوق دهد و این موضوع در افزایش کیفیت زندگی کودک شما در آینده مؤثر خواهد بود.\n«تو که باز خرابکاری کردی»، «چرا وقتی مهمان داشتیم اون رفتارو کردی؟»، «چرا مربی مهدت ازت راضی نیست؟»، «چرا نمره‌ات کم شده؟» این جملات تحقیرآمیز و سرزنش کننده نه تنها رابطه فرزندان با والدین را تخریب خواهد کرد، بلکه زمینه‌ساز بروز رفتارهای خشونت آمیز، ایجاد شخصیت ضعیف، بدون اعتماد بنفس، افسردگی و آسیب‌پذیری در مقابل مشکلات اجتماعی خواهد شد.\nبه جای برخورد سرزنش آمیز بهتر است در مورد اتفاقات مختلف با فرزندتان صحبت کنید و با جملات محبت آمیز و حس اطمینان و امنیتی که به او می‌دهید، مشکل پیش آمده را حل و فصل کنید.\nمدیریت اقتصادی را به کودکان بیاموزید\nشاید بسیاری از والدین از اهمیت این موضوع آگاه نباشند و یا بعضاً آن را غیرضروری بدانند. اما لازم است کودک شما در مورد ارزش پول و مدیریت آن بداند. شاید این مسئله زمانی که کودک قبل از سنین مدرسه قرار دارد، آنچنان به چشم نیاید اما از زمانیکه به مدرسه می‌رود، باید یاد بگیرد چگونه پول توجیبیهای خود را مدیریت کند. سعی کنید مفهوم صرفهجویی و پس‌انداز را به او بیاموزید و راههای آن را نیز با یکدیگر بررسی کنید. خرید قلک و آموزش اهمیت آن، مخصوصاً برای کودکان زیر سنین مدرسه بسیار تأثیرگذار است.\nاحترامگذاشتن را به فرزندان آموزش دهید\nاحترام به والدین، بزرگترها و افراد مختلف، احترام به قوانین اجتماعی، ارزش قائل شدن برای طبیعت حیوانات و محیط اطراف از ضروریات شیوه درست فرزند پروری برای کودکان و نوجوانان است. با فرزندتان در این مورد صحبت کنید. از کتاب و داستان برای آموزش این مسائل استفاده کنید. کودک را برای انجام رفتارهای مناسب در این زمینه تشویق کنید و از همه مهم‌تر، برخورد مناسب را با رفتار خود به آنها نشان دهید.\nحقیقت این است که فرزندان در نهایت بازتاب رفتار والدین خود هستند. اگر می‌خواهیم کودک شادی داشته باشیم، باید ابتدا خودمان این احساس را تجربه کنیم. اگر معتقدیم فرزندمان باید به قوانین اجتماعی احترام بگذارد، نباید خودمان آن را زیر پا بگذاریم. اگر قرار است فرزند کتاب‌خوان تربیت کنیم، تا زمانی که او والدینش را کتاب به دست نبیند از دیگر اقدامات نتیجه مناسبی نخواهیم گرفت. پس بهتر است با اهمیت به سلامت روح و روان خود و اصلاح رفتارهای غلط، الگوی مناسبی برای فرزندان‌مان باشیم.\nآنچه گفته شد، تنها بخشی از دنیای وسیع فرزند پروری صحیح است و نه همه آن. به دلیل اهمیت این موضوع همه ساله کتاب‌ها و مقالات مختلفی در این زمینه به چاپ می‌رسد و دوره‌های آموزشی و سخنرانی‌های زیادی برگزار می‌شود تا بلکه بتوان با تربیت فرزندان شخصیت آن‌ها را رقم زد.\nمجموعه استاداپ در راستای تأمین نیازهای آموزشی شما این بار تصمیم گرفته است تا با برگزاری دوره مجازی فرزند پروری در اپلیکیشن خود به کمک شما بیاید. این مجموعه آموزش‌ها برای همه والدین و مربیانی تدوین شده است که از روش‌های قدیمی و غیرمؤثر تربیت فرزند خسته شده‌اند و قصد دارند با مفهوم حقیقی تربیت آشنا بشوند و با نگاهی نو بستری را برای شکوفایی استعدادهای فرزندان‌شان فراهم کنند.\nاین دوره با همکاری مرکز مشاوره و روانشناختی گلستان زندگی و با تدریس روانشناس کودک، دکتر فروزان ایراندوست هم اکنون در اپلیکیشن استاد اپ قابل دسترسی است. کافی است برنامه استاد اپ را از سایت و یا اپ استورهای کافه بازار و گوگل پلی و یا مستقیماً از سایت استاد اپ دانلود کرده تا بتوانید از دوره‌های شیوه درست فرزند پروری در هر کجا و هر زمان استفاده کنید. فراموش نکنید استاد اپ جهت رفاه کاربران و تصمیم‌گیری بهتر آنها برای تهیه کل محتوای آموزشی، جلسه اول را به صورت رایگان در اختیار شما قرار داده است.\nآموختن مهارت تصمیم گیری، یکی از مهارت‌های زندگی است، که به شما کمک می‌کند خطاهای کمتری در تصمیم گیری داشته باشید. این آموزش از این نظر مهم است که تصمیمات، اهمیت زیادی در ادامه زندگی دارند. زندگی همواره راه‌های مختلف را پیش‌روی شما قرار می‌دهد و گاهی گرفتن یک تصمیم نادرست، تأثیرات جبران‌ناپذیری بر آینده شما می‌گذارد. در این مقاله قصد داریم درباره تصمیم‌گیری و اهمیت و مهارت‌های آن برای شما بگوییم.\nدر ابتدا بهتر است بدانید که تصمیم‌گیری چیست؟ تصمیم گیری، انتخاب یک گزینه از بین گزینه‌های ممکن است که به باور تصمیم‌گیرنده بهترین نتیجه را به همراه دارد. در واقع سؤال تصمیم‌گیرنده این نیست که گزینه‌های پیش‌رو کدام‌اند؟ سؤال این است که کدام یک از گزینه‌های موجود انتخاب شود؟ همه ما در طول روز تصمیمات مختلفی می‌گیریم. مثلاً انتخاب بین ورزش کردن و ورزش نکردن، انتخاب ساعت خواب و بیداری و انتخاب‌های بزرگ‌تر مانند انتخاب رشته تحصیلی، ادامه تحصیل، کار، ازدواج و...\nهنگامی که در موقعیت‌های مختلفی قرار می‌گیریم، ناچار به انتخاب هستیم و دوست داریم از بین گزینه‌های موجود بهترین حالت را برگزینیم، اما گاهی گزینه‌های احتمالی زیاد هستند و این ما را دچار شک و تردید می‌کند و یا حتی باعث به تعویق انداختن تصمیم‌گیری می‌شود و گاهی هم تصمیمی می‌گیریم که نتایج خوشایندی به همراه ندارد و این امر نشان‌گر این است که در انتخاب دچار اشتباه شده‌ایم.\nبه این مهارت که در موقعیت‌هایی که با چند گزینه روبه‌رو هستیم به ما کمک می‌کند که انتخاب درستی در زمان مناسب داشته باشیم، مهارت تصمیم گیری گفته می‌شود. این مهارت کمک می‌کند که روش‌های تصمیم گیری منطقی را بیاموزیم و دقت بالا و درصد خطای کمتری داشته باشیم.\nبرای اینکه فرایند تصمیم گیری را درست طی کنید، در ابتدا بهتر است سبک‌های مختلف این فرایند را بشناسید. افراد مختلف با توجه به ویژگی‌های شخصیتی و موقعیتی که در آن قرار دارند با سبک منحصر به فردی تصمیم می‌گیرند. بعضی قادر نیستند که تصمیم بگیرند و همواره دچار شک و تردید هستند. عده‌ای به تنهایی نمی‌توانند تصمیم بگیرند و از دیگران می‌خواهند که این کار را برایشان انجام دهند. بعضی دیگر هم عجولانه یا با وسواس زیاد تصمیم می‌گیرند یا حتی بعضی از ترس انتخاب غلط تصمیم‌گیری را به تعویق می‌اندازند.\nتصمیم‌گیری ممکن است به سبک احساسی باشد که در آن فرد بر اساس احساسات و هیجانات عمل می‌کند و در آن هیچ آینده‌نگری و بررسی منطقی وجود ندارد.\nتصمیم‌گیری‌هایی که بدون تأمل و به صورت لحظه‌ای و ناگهانی انجام می‌شوند را تصمیم گیری تکانشی می‌گویند و در آن فرد هیچ توضیح واضح و مشخصی برای تصمیم خود ندارد.\nبعضی از افراد اعتماد به نفس کافی برای اخذ تصمیمی خاص ندارند و هنگامی که در موقعیت تصمیم‌گیری قرار می‌گیرند، طفره می‌روند، این سبک را تصمیم گیری اجتنابی می‌نامند.\nنوع دیگری از انواع تصمیم‌گیری، تصمیم گیری تقدیری است. افرادی که به این سبک عمل می‌کنند، معتقد هستند که شکست و موفقیت به شانس وابسته است و فکر نمی‌کنند که خودشان می‌توانند سرنوشتشان را رقم بزنند و به همین دلیل از بین گزینه‌های موجود یکی را به طور شانسی انتخاب می‌کنند.\nسبک تصمیم گیری مطیعانه، نیز یکی از سبک‌های دیگر است که فرد بدون در نظر گرفتن خواسته‌های خود و برای برآورده کردن خواسته‌های دیگران، اجازه می‌دهند که برایش تصمیم گرفته شود. این افراد با اطاعت بی چون و چرای دیگران از زیر بار تصمیم گیری به صورت مستقل شانه خالی می‌کنند.\nانواع دیگر تصمیم گیری شامل: تصمیم گیری اضطرابی، وسواسی، و منطقی هستند. بهترین سبک تصمیم گیری، سبک منطقی است که در آن فرد با استفاده از تفکر منطقی و جمع آوری اطلاعات لازم درباره گزینه‌های موجود سعی می‌کند بهترین گزینه را انتخاب کند.\nپس از آشنایی با مدل‌ها و سبک‌های تصمیم گیری به این فکر کنید که سبک تصمیم گیری شما کدام است و چه میزان از تصمیماتی که در گذشته گرفته‌اید بر اساس سبک تصمیم گیری منطقی بوده‌اند.\nبه این نکته توجه کنید که تصمیم‌های کوچک شما، در درازمدت روی آینده و زندگی شما اثر گذار هستند. مثلاً خوردن یک وعده غذایی ناسالم در هر روز ممکن است سلامتی شما را در آینده به خطر بیندازد.\nتحقیقات نشان داده تصمیم گیری آگاهانه تأثیر مستقیمی بر سلامت روان افراد دارد چون بدون داشتن مهارت در این زمینه و داشتن انتخاب‌های نادرست، احساس استرس، اضطراب و گناه به افراد دست می‌دهد و در طولانی مدت سلامت روانشان را پایین می‌آورد.\nبنابراین برای موفقیت و رسیدن به هدف و افزایش قدرت ارزیابی و انتخابتان با تکیه به دانش و مهارت باید با فرآیند تصمیم گیری مطلوب آشنا شوید و این مهم را در خود تقویت کنید.\nچند نکته برای تصمیم گیری موفق\nوقتی قرار است به تنهایی تصمیمی را اتخاذ کنید، روش‌های زیر را امتحان کنید.\nتحلیل هزینه-فایده را استفاده کنید.\nابتدا با تحلیل هزینه_فایده، مزایا و معایب را بسنجید. با استفاده از این تحلیل، نتیجه هر راه ممکن چه مثبت و چه منفی را بنویسید. این کار به شناخت ارزش فرصت‌ها کمک می‌کند و متوجه می‌شوید که با ترجیح یک تصمیم بر دیگری چه چیزهایی را از دست می‌دهید.\nگزینه‌های تصمیم گیری را محدود کنید.\nمحدود بودن تعداد گزینه‌های پیش‌رو به شما کمک می‌کند که راحت‌تر تصمیم بگیرید، از طرفی سبب آرامش خاطر شما می‌شود زیرا در این صورت کمتر به احتمالات از دست رفته فکر می‌کنید.\nاهمیت تصمیم را بررسی کنید.\nبا مشخص کردن اهمیت تصمیمتان، تردیدهای عذاب‌آور را کم کنید. از خودتان بپرسید که میزان تأثیر این تصمیم بر زندگیتان چقدر است؟ و یا هزینه‌های این تصمیم به چه میزان است؟ و بعد از آن برای تصمیم خود مهلت زمانی مشخص کنید.\nوقت زیاد برای تصمیمات جزئی صرف نکنید.\nاگر تصمیم شما به سادگی انتخاب یک برنامه تلویزیونی است با توجه به اهمیتی که دارد و این‌که یک تصمیم جزئی است، حداقل زمان ممکن را به آن اختصاص دهید. با توجه به این‌که این‌گونه تصمیمات اثر مهمی بر زندگی شما یا دیگران نمی‌گذارد، با فکر کردن زیاد برای تصمیم گیری وقت خود را تلف نکنید.\nهنگامی که می‌خواهید تصمیم مهمی مانند خرید گوشی تلفن همراه یا ماشین و... بگیرید، تحقیق کنید. با این کار در نهایت احساس رضایت خواهید کرد و پشیمانی به سراغتان نمی‌آید.\nبا افراد آگاه در زمینه مورد نظر مشورت کنید.\nمشورت با افراد آگاه به بهبود مهارت تصمیم گیری شما کمک می‌کند. این کار به شما این اطمینان را می‌دهد که در نهایت تصمیم درستی خواهید گرفت.\nدر تصمیم گیری گروهی به نکات زیر توجه کنید:\nمدیریت منازعه را تمرین کنید.\nمدیریت منازعه، در واقع فرآیندی است که جنبه‌های منفی نزاع را کاهش و جنبه‌های مثبت آن را افزایش می‌دهد.\nبا توجه به این‌که احتمال تعارض در تصمیم گیری‌های گروهی بالاست، بهتر است که با تمرین مدیریت منازعه خودتان را آماده کنید. استفاده از موقعیت برد_باخت که در آن یکی از طرفین از خواسته‌هایش به نفع طرف مقابل صرف نظر می‌کند و یا موقعیت برد_برد که در آن هر دو طرف از بعضی چیزها دست می‌کشند، کمک کننده است.\nبرای اینکه بین اعضای گروه تعارض پیش نیاید، از قبل به جزئیات تصمیم فکر کنید تا مجبور نباشید که عجولانه تصمیم بگیرید.\nمسئولیت را به عهده بگیرید.\nدر تصمیم گیری گروهی گاهی باید قاطع بود و گاهی تسلیم شد. اگر دیگران موضع ثابتی ندارند، شما مسئولیت را به عهده بگیرید تا مجبور نباشید وقت خود را در تلاش برای تصمیم‌گیری با دیگران هدر دهید.\nسرزنش کردن خودتان به خاطر اشتباهات گذشته، مانع تصمیم‌گیری درست در آینده است. اگر همواره به خاطر تصمیمات اشتباه گذشته خودتان را سرزنش کنید، این فرصت را از خود می‌گیرید که در آینده سریع و مؤثر تصمیم بگیرید. تصمیم قاطعانه بگیرید و بعد از به سامان رسیدن آن به گذشته فکر نکنید.\nآموزش‌های زیادی در زمینه افزایش قدرت تصمیم‌گیری و روش‌های مطلوب تصمیم گیری موفق وجود دارد. در این راستا و با هدف توسعه آموزش مجازی به منظور صرفه‌جویی در وقت و هزینه شما، ما در استاد اپ آموزش‌هایی را در این زمینه، در اپلیکیشن خود قرار داده‌ایم.\nپس از نصب استاد اپ بر روی تلفن همراه از طریق گوگل پلی یا کافه بازار و با خرید یک اشتراک ماهیانه به مبلغ 29 هزار تومان، می‌توانید از کلیه آموزش‌های آنلاین این اپلیکیشن استفاده کنید. فیلم‌های آموزشی به صورت آنلاین قابل مشاهده هستند و امکان دانلود کردن آن‌ها وجود ندارد و هر ماه با پرداخت همین مبلغ می‌توانید به صورت مجدد از آموزش‌ها استفاده کنید.\nقبل از خرید اشتراک این امکان وجود دارد که آموزش‌های رایگان را برای نمونه استفاده کنید.\nبرای تقویت مهارت تصمیم گیری شما مخاطبان عزیز، مجموعه‌ای از دروس توسط موسسه فرهنگی هنری رادمهر سیما جم را جمع‌آوری کرده‌ایم. این دروس با موضوعات «تصمیم گیری» در سه جلسه، «ساختار تصمیم گیری» در یک جلسه، «قدرت تصمیم گیری» در سه جلسه، «نقش سیستم‌های اطلاعاتی در تصمیم گیری مؤثر» در دو جلسه، «متفکر تصمیم گیری حرفه‌ای» در دو جلسه، «قدرت تخیل و تصمیم گیری» در دو جلسه و «تصمیم گیری هوشمندانه» در دو جلسه قابل استفاده برای شما عزیزان است.\nامیدواریم که با استفاده از این آموزش‌ها و گرفتن تصمیمات منطقی، دنیای خود و دیگران را به مکان بهتری برای زندگی تبدیل کنید.\nتحریریه\tروانشناسی 29 بهمن 1398\nمنظور از سلامتی، فقط سلامت جسمانی نیست. حتی بسیاری از بیماری‌های جسمی منشأ روحی و روانی دارند پس باید به سلامت روحی نیز توجه ویژه داشت. سلامت روان به معنای بیمار نبودن نیست بلکه به معنای داشتن آرامش و حس امنیت، نداشتن اضطراب و افسردگی در زندگی و برخورداری از سلامت اندیشه و تفکر و ذهن است.\nاز آن‌جایی که بین سلامت جسم و سلامت روح رابطه مستقیم وجود دارد، سلامت و بهداشت روان تأثیر مثبتی بر سلامت جسم می‌گذارد و همچنین سلامت جسم زمینه رشد و سلامت روان را به وجود می‌آورد.\nسلامت روحی و روانی و عوامل مؤثر بر آن\nعوامل مختلفی بر سلامت روحی و روانی اثر می‌گذارند که شامل عوامل فردی (باورهای فردی، جنسیت، ژنتیک و فیزیولوژی و داشتن مهارت‌های زندگی مانند انضباط شخصی و...) و عوامل محیطی (محیط خانواده، عوامل اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی) است.\nدر این مقاله سعی شده تعدادی از عوامل فردی مؤثر بر سلامت روحی و روانی افراد مختلف بررسی شود.\nعوامل فردی به دو دسته تغییرپذیر و تغییرناپذیر تقسیم می‌شوند. از جمله عوامل مهم فردی می‌توان به جنسیت، فیزیولوژی و ژنتیک که تغییرناپذیر هستند و مهارت‌های زندگی، دانستن راز خوابیدن سالم و خواب مناسب و کافی، باورها و اعتقادات، اعتماد به نفس، قدردانی، خندیدن، ورزش، زندگی شاد، لذت بردن از زندگی، داشتن شغل و... که تغییرپذیر هستند، اشاره کرد.\nژنتیک و فیزیولوژی: از نظر زیستی، سلامت روحی زمانی محقق می‌شود که بافت‌ها و اندام‌های بدن بدون نقص به وظایف خود عمل کنند. اختلالات عصبی، اختلال روانی را در پی خواهد داشت و ناتوانی‌های جسمی، ممکن است افسردگی، اضطراب و جدایی از جمع را به همراه داشته باشد.\nجنسیت: ویژگی‌های متمایز اجتماعی زنان و مردان از عوامل مهم تعیین کننده بهداشت روانی ا‌ست. سیاست‌های اقتصادی و اجتماعی، اگر قابل کنترل نباشند، باعث نابرابری جنسیتی علیه زنان و افزایش اختلالات روانی در آنان می‌شوند. به طور کلی نرخ اختلالات روانی برای زنان و مردان یکسان است، اما الگوی بیماری در آن‌ها متفاوت است. زنان بیشتر از مردان تحت تاثیر عوامل یاد شده اقتصادی و اجتماعی و در معرض اختلالات روانی ناشی از آن‌ها قرار دارند. شایع‌ترین مشکل روانی در زنان افسردگی و در مردان وابستگی به الکل و اختلال شخصیت ضد اجتماعی است.\nاحساسات مثبت: داشتن احساسات مثبت منجر به کاهش استرس و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها می‌شود. خنده، شادی، خوش‌خلقی و شوخی کردن روی فیزیولوژی بدن از جمله سطح قند خون، پاسخ ایمنی، خواب، سطح جریان خون، اکسیژن خون و... اثر می‌گذارند. برای مثال هنگام خندیدن هورمون ضد درد در مغز آزاد می‌شود و به شخص احساس سلامتی می‌دهد و میزان هورمون استرس‌زا کاهش پیدا می‌کند.\nلذت بردن از زندگی نیز از جمله احساسات مثبت مؤثر بر سلامت روحی است. باید از گذشته درس گرفت و برای آینده طرح و هدف داشت اما نباید در زمان حال، به طور دائم گذشته و آینده را بازنگری کرد.\nیکی دیگر از کارهایی که باعث به وجود آمدن حس مثبت می‌شود، قدردانی کردن است. برای قدردانی کردن شیوه‌های مختلف کلامی و غیرکلامی وجود دارد که بهتر است همزمان از هر دوی آن‌ها استفاده شود. در هنگام قدردانی کردن باید توجه داشت که کیفیت آن متناسب با عمل انجام شده باشد و قدردانی را محدود به سن نکرد. موضوع قدردانی را باید مشخص کرد تا فرد بداند به خاطر کدام عمل از او قدردانی شده و دقیقاً از فرد مورد نظر قدردانی کرد نه اطرافیان وی.\nتوجه به این نکته ضروری است که نباید همیشه در مقابل عمل نیک توقع قدردانی داشت زیرا این توقع رنج و غصه به همراه خواهد داشت.\nمهارت‌های زندگی: یادگیری مهارت‌های زندگی در بهبود کیفیت زندگی بسیار مؤثر و یادگیری آن‌ها برای هرکس ضروری است. همه افراد باید بتوانند در رویارویی با مسائل و مشکلات زندگی خوب عمل کنند، خوب تصمیم بگیرند و با هیجان‌هایی مثل ترس، خجالت، غمگینی و خشم کنار بیایند و آن‌ها را به شکل مناسب و درستی ابراز کنند که به خود و اطرافیان صدمه نزنند. یادگیری این مهارت‌ها به اصل شادی و موفقیت در زندگی نیز کمک می‌کند و به شخص این قدرت را می‌دهد که به خوبی با کشمکش‌های زندگی روبرو شود. یادگیری مهارت‌های زندگی توانایی‌های روانی و اجتماعی افراد را افزایش می‌دهد.\nیکی از این مهارت‌ها، «مهارت شناخت خود» است. خودشناسی باعث به وجود آمدن زندگی خوب و موفق و احساس رضایت و شادی درونی از خود می‌شود. داشتن احساس خوب نسبت به خود، باعث شناخت توانایی‌ها، استعدادها و نقاط ضعف می‌شود و به شخص امکان تقویت نقاط قوت و اصلاح نقاط ضعف را می‌دهد. کسی که استعدادهای خود را بشناسد برای موفق شدن تلاش بیش‌تری می‌کند و درصد موفقیت بالاتری دارد.\n«مهارت حل مسئله»، یکی دیگر از این مهارت‌هاست. با توجه به ماهیت متغیر جامعه، اشخاص پیوسته خود را در حال مبارزه با مشکلات می‌بینند، مشکلات و مسائلی مانند رویارویی با همسر یا کارفرمای بی‌منطق یا حتی انتخاب لباس خاص، از آن جمله‌اند که گاهی اوقات این مسائل به طور خودکار حل می‌شوند و شخص از فرآیند دقیق حل آن مطلع نمی‌شود.\nبعضی از این مشکلات ممکن است اثرات مخرب بر سلامت روح و روان داشته باشند به همین دلیل باید نحوه صحیح حل مشکلات را آموخت. به طور خلاصه باید مشکل را شناخت، راه‌حل‌های احتمالی را بررسی کرد، نقاط مثبت و منفی هر راه‌حل را در نظر گرفت، برای آن نقشه عملکرد ترسیم کرد، طرح را اجرا نمود و در آخر بررسی کرد که چگونه نقشه به خوبی عمل کرده یا چه نقاط ضعفی داشته است.\n«مهارت مدیریت زمان» از جمله مهارت‌هایی‌ست که به کاهش استرس و در نتیجه سلامت روحی کمک می‌کند. آموختن این مهارت کمک می‌کند که به اهداف نگاه واقع بینانه داشت، نقشه زندگی تهیه و از همه فرصت‌ها استفاده کرد.\nباورها و اعتقادات فردی: با توجه به مطالعات، معنویت و ایمان به یک موجود روحانی، سهم مهمی در بالا بردن سلامت روان و کیفیت زندگی دارد. احکام مذهبی باعث شکل دادن رفتارهای فردی و تغییر نگرش نسبت به دیگران (به عنوان مثال دوستی بین افراد) و همچنین با تشویق رفتارهای سالم (رژیم سالم غذایی، محدودیت مصرف مواد اعتیاد‌آور و مقررات جنسی) باعث بهبود سلامت جسمی و روحی می‌شود. توکل کردن و واگذاری امور به خدا، تسلیم بودن در برابر خدا و نداشتن ترس و غم از غیر او، آگاهی از قوانین نظام آفرینش، درک واقعیت‌های جهان و... باعث برقراری آرامش در زندگی و ایجاد سلامت روحی می‌شوند.\nانواع اختلالات رفتاری کودکان و دلایل ایجاد آ‌ن‌ها


حوزه بهداشت و درمان نیازمند اعتبارات و منابع پایدار است\nعباسعلی خادمی عضو شورای عالی سازمان نظام پزشکی در گفت و گو باخبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ به نظام ارجاع و سطح بندی خدمات اشاره کرد و اظهار داشت : اگر این مهم در تمام کشور اجرایی شود و در کنار آن طرح تحول نیز استمرار یابد می توان بسیاری از معضلات نظام سلامت را در هر دو بخش دولتی و خصوصی مرتفع کرد مشروط بر این که سرانه درمان افزایش یافته و بیمه ها نیز تقویت شوند.وی با بیان این که نظام سلامت کاستی های زیادی دارد افزود : برای ارتقاء حوزه بهداشت و درمان نیازمند منابع پایدار هستیم که ممکن است این مهم در برنامه ششم توسعه لحاظ شده تا کمبودها و کاستی ها جبران شود.به گفته عضو شورای عالی نظام پزشکی منابع پایدار ، پشتیبانی بیمه ها ، واقعی شدن تعرفه ها بر اساس کار کارشناسی و علمی وزارت بهداشت و سازمان نظام پزشکی می تواند وضعیت نظام سلامت را مطلوب تر کند بطوری که هم جامعه پزشکی و هم مردم رضایت لازم را داشته باشند.خادمی ضمن تاکید بر این مطلب که باید زیرساخت های تعرفه گذاری از جمله سرانه درمان و بیمه ها تقویت شوند اذعان کرد: واقعی شدن تعرفه ها زمانی برای جامعه پزشکی رضایت بخش است که زیرساخت های تعرفه گذاری اصلاح و تقویت شوند تا مردم توان پرداخت تعرفه خدمات پزشکی در بخش های مختلف را داشته باشند.وی همچنین به ایجاد بالانس بین بخش های دولتی و خصوصی اشاره کرد و اظهار داشت :چنان چه بیمه ها از مراجعان به بخش خصوصی پشتیبانی کنند بخش عمده پذیرش بیمار صرفا در بخش دولتی نخواهد بود و افراد توان ورود به بخش خصوصی را پیدا می کنند.انتهای پیام/\nبرای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «حوزه بهداشت و درمان نیازمند اعتبارات و منابع پایدار است» اینجا کلیک کنید.\nوزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی که به...\nبه گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، رضا نریمانی گفت: بر اساس ماده 14 قانون شهرداری ها، انجام فعالیت و ماموریت امداد و نجات و اطفاء حریق جزو وظایف حاکمیتی است که از این بابت بر اساس عوارض شهرداری، برای این مهم هزینه می شود. نریمانی افزود:...\nبه گزارش گروه سیاسی خبرگزاری میزان به نقل از کانال تلگرامی سید حسن قاضی زاده هاشمی؛ جلسات ویژه تدوین لایحه بودجه سال آینده، در دولت به اتمام رسید. در جریان بررسی این لایحه، طبق روال، هر دستگاهی استدلال‌های خود را برای دریافت بودجه مورد نیاز...


Home/ تحصیلی/زمان دریافت کارت ورود به جلسه آزمون تولیمو دی 97\nزمان دریافت کارت ورود به جلسه آزمون تولیمو دی 97 چه تاریخ است ؟\nتحصیلی ناشناس 2 سال 2019-01-19T10:32:21+03:30 2019-01-19T10:32:21+03:30 1 پاسخ 342 بازدید 0\n2019-01-19T10:32:50+03:30 2019-01-19 در 10:32 ق.ظ\nسازمان سنجش اطلاعیه ای مبنی بر اعلام جزئیات کارت ورود به جلسه صد و سی و چهارمین آزمون زبان انگلیسی پیشرفته tolimo ( دی 97 ) منتشر کرد .\n1- صد و سی و چهارمین دوره آزمون زبان انگلیسی پیشرفته ، صبح روز پنجشنبه مورخ 97/10/27 در شهر تهران بصورت Paper و iBT برگزار خواهد شد . برگ راهنما و كارت شرکت در آزمون از روز سه شنبه 97/10/25 بر روی پایگاه اطلاع رسانی سازمان سنجش آموزش کشور به آدرس : http://www.sanjesh.org قرار می گیرد تا داوطلبان بتوانند با وارد كردن اطلاعات خود شامل : شماره پرونده ، نام و نام خانوادگی ، سال تولد و شماره کارت ملی نسبت به پرینت آن اقدام نمایند . بدیهی است كه هر داوطلب برای شرکت در جلسه آزمون باید ، علاوه بر پرینت کارت شرکت در جلسه آزمون ، اصل کارت ملی یا اصل گذرنامه خود را ارائه نماید .\nتوضیح : چنانچه داوطلبان متقاضی شرکت در آزمون tolimo هر گونه اشکالی در کارت ورودی خود مشاهده نمودند ، می توانند در روز چهارشنبه مورخ 97/10/26 صبح از ساعت 8:00 تا 12:00 و بعد از ظهر از ساعت 14:00 تا 17:00 با در دست داشتن کارت شناسایی معتبر و دو قطعه عکس به نماینده این سازمان مستقر در باجه رفع نقص مراجعه نموده و نسبت به اصلاح و رفع اشكال احتمالی کارت خود اقدام نمایند .\nضمناً به اطلاع می رساند كه واحد اطلاعات و پاسخگویی به سوالات در این باره از این تاریخ لغایت 97/10/26 همه روزه بغیر از ایام تعطیل و در وقت اداری آماده پاسخگویی به سوالات داوطلبان است ؛ لذا داوطلبان گرامی به منظور پاسخگویی به سوالات خود می توانند به بخش پاسخگویی اینترنتی سایت سازمان سنجش آموزش كشور به نشانی : http://www.sanjesh.org مراجعه و یا با شماره تلفن 42163 – 021 تماس حاصل نموده و از مراجعه حضوری خودداری نمایند .\nکسری بسیج با سه سال بسیج فعال و\nسلام من سه سال بسیج فعال دارم ودو تا حکم شورایی ویک ...\nمنابع کارشناسی ارشد رشته زیست شناسی - علوم گیاهی کدام هستند ؟ ...\nمتن آهنگ دلم برات تنگ میشه از معین\nاعلام نتایج انتخاب رشته کنکور سراسری 98 به چه صورت است ؟\nآیا شرکت امپریال گلوبال کلاهبرداری\nشرکت امپریال گلوبال نت مدعی است که مجوزات قانونی و بازاریابی شبکه ...\nانتخاب رشته مهندسی معماری کشتی\nاطلاعاتی درباره انتخاب رشته مهندسی معماری کشتی گرایش ساخت صنایع دریایی می ...


خلاصه بازی: توضیحات بازی: بازی آنلاین کامیون سواری،آیا فکر می کنید رانندگی کامیون آسان است؟ در اینجا چالشی است. ظروف را به مکان های خاص تحویل دهید. اجتناب از حوادث با کامیون های دیگر، اما همه آنها سعی می کنند آنها را تحویل محموله. Challenge Delivery 3D Truck، یک بازی است که مهارت های رانندگی تان را تست می کند. زمان انتشار : 23 ماه قبل issar : نویسنده


تاریخ انتشار: ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۸ - ۱۴:۱۱-01 May 2019\nمحققان دانشگاه کالیفرنیا در بررسی‌های خود متوجه شده‌اند کودکان مادرانی که رویدادهای اضطراب‌آور متعددی را از سر گذرانده‌اند، نسبت به عوامل استرس‌زا، حساس‌تر و واکنشی‌تر هستند و بهبودی‌شان، زمان بیشتری می‌برد.\nعصراسلام: بنابر بررسی‌های محققان دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، بر روی ۱۵۱ مادر و کودکان‌شان، معلوم شد فرزندان مادران بارداری که در دومین سه ماهه بارداری خود متحمل اضطراب شده‌اند، در برابر اضطراب، مقاومت کمتری دارند. اضطراب بیش از حد مادر به قلب کودکان نیز صدمه زده و البته احتمال دارد این کودکان بعدها دچار مشکلات رفتاری هم بشوند.\nمحققان دانشگاه کالیفرنیا در بررسی‌های خود متوجه شده‌اند کودکان مادرانی که رویدادهای اضطراب‌آور متعددی را از سر گذرانده‌اند، نسبت به عوامل استرس‌زا، حساس‌تر و واکنشی‌تر هستند و بهبودی‌شان، زمان بیشتری می‌برد. همچنین اضطراب روی قلب‌شان اثر گذاشته و بعدها بیش از همسالان خود در خطر ابتلا به افسردگی و یا مشکلات رفتاری قرار می‌گیرند.\nمحققان ابتدا روی زنان باردار- با درآمد کم تا متوسط- تحقیق کردند و مقدار اضطراب‌های آن‌ها ناشی از مشکلاتی، چون بیماری، مسائل مالی خانه، مشکلات حقوقی و یا خانوادگی را سنجیدند. سپس به بررسی قلب و سطح اضطراب کودکان این زنان، در ۶ ماهگی پس از تولد، پرداختند. آن‌ها متوجه شدند کودکان زنانی که اضطراب بسیاری را تجربه کردند، در برابر عوامل استرس زا، به شدت مضطرب می‌شدند.\nالبته در تحقیقی دیگر نیز مشخص شده است که اضطراب مردها نیز روی میزان تحمل کودکان‌شان اثر نامطلوبی می‌گذارد.این محققان می‌گویند خوشبختانه چنانچه این کودکان آسیب‌دیده در چند ماه اول زندگی خود در محیطی آرام و تسکین دهنده قرار گیرند، سطح اضطراب در آن‌ها در حد معناداری کاهش خواهد یافت.\nفراهم‌کردن محیطی آرام برای زنان باردار و یا حداقل برای کودکان پس از تولد، می‌تواند اثرات منفی اضطراب را در کودکان کاهش داده و آن‌ها در آینده توانایی بیشتری در کنترل احساسات‌شان داشته باشند.\nبرچسب ها: اضطراب ارثی است؟ ، اضطراب ، ارث


ساپینتو جایگزین مجیدی در استقلال شد - فیتنس دایت\nریکاردو ساپینتو سرمربی سابق اسپورتینگ لیسبون و براگا پرتغال به عنوان سرمربی جدید استقلال منصوب شد.\nستاره سابق تیم ملی فوتبال و باشگاه اسپورتینگ پرتغال با بیش از ۴ سال سابقه مربیگری و پس از آن حضور در رقابت های باشگاهی و قاره های اروپا با استقلال به توافق رسیده و به عنوان سرمربی جدید تیم فوتبال این باشگاه انتخاب شده است. .\nساپینتو ۴ ساله با سابقه مدیریت اسپورتینگ لیسبون و براگا پرتغال، واسکو داگاما از برزیل، ستاره سرخ از بلگراد، باشگاه های یونان و ترکیه و لهستان، استاندارد لیژ از بلژیک به عنوان بهترین مربی انتخاب شد. سال در این کشور قهرمان جام حذفی بلژیک نیز شده و برای اولین بار بازی فوتبال باشگاهی ایران را تجربه خواهد کرد.\nساپینتو علاوه بر قهرمانی در جام بلژیک با استاندارد لیژ، مقام دوم لیگ بلژیک را نیز از آن خود کرد. بلگراد با ستاره سرخ نیز در رده دوم قرار گرفت و علاوه بر سوم شدن با اسپورتینگ لیسبون، با حذف منچسترسیتی به نیمه نهایی لیگ اروپا راه یافت. ساپینتو با براگا به عنوان بهترین تیم گروه به مرحله گروهی لیگ اروپا صعود کرد و براگا بهترین آمار تدافعی و هجومی را در این مرحله داشت.\nسرمربی پرتغالی طی هفته گذشته و پس از آغاز مذاکرات اطلاعات گسترده ای از شرایط استقلال و بازیکنان تیم قهرمان لیگ برتر ایران جمع آوری کرد و به زودی به مراسم افتتاحیه در ایران خواهد آمد. در اولین گام پس از ورود به تهران، برنامه شامل اقدامات لازم برای تداوم مسابقات قهرمانی در فصل جدید خواهد بود.


ماه سپتامبـــر یکی از پرکارتریــن و پردرآمدتریــن مــاه‌هــا برای مدل‌هــاست و می‌تــوان آن را مــاه فشن بهــاری-تابستانی نامید. امسال سپتامبــر پر از حاشیه‌های بامزه، اتفاقات جذاب و البته لباس‌های زیبا بود. در این ماه ۴ هفته فشن (خانم‌ها) به ترتیب زیر برگزار شد:\nNew York Fashion Week, London Fashion Week, Milan Fashion Week, Paris Fashion Week\nهفته‌های مد، پیش نمایشی از مد و ترندهای ۶ ماه آینده هستند. آنچه در سپتامبر در هفته‌های مد به نمایش درمی‌آیند، Spring & Summer Collections یا کالکشن‌های بهار و تابستان سال آینده خواهند بود. با این وجود شما در سپتامبر فقط لباس بهاری و تابستانی نمی‌بینید؛ بلکه ممکن است In-Season Collections یا کالکشن‌های فصل جاری را هم ببینید. چون برخی مشتری‌ها می‌خواهند چیزی را که می‌بینند بلافاصله بخرند. پس دیدن لباس‌های زمستانی نباید شما را متعجب کند. در شروع اشاره کردیم که این فشن‌شو‌ها مخصوص خانم‌هاست، اما مرزبندی‌های سنتی کم‌رنگ‌تر شده‌اند و شما شاهد لباس‌های مردانه یا حتی بدون جنسیت نیز هستید. اما در حالت کلی کالکشن‌های مختص لباس مردانه و اوت‌کوتور در ماه ژانویه به نمایش درمی‌آیند.\nدر طول برگزاری هفته‌های مد خطوط هوایی که به کشورهای مقصد می‌روند، خودشان یک فشن شو زنده هستند. سوپر مدل‌ها بعد از هفته مد نیویورک وسایل‌شان را جمع می‌کنند و از آمریکا به اروپا پرواز می‌کنند تا یک ماه سخت، پر استرس و پرکار را پشت سر بگذارند. Nina Agdal سوپر مدل ۲۶ ساله و مدل ویکتوریا سکرت از جمله اولین کسانی بود که امسال در اینستگرامش درباره تاثیر منفی رویدادهایی اینچنین روی سلامت روانش صحبت کرد و درد و دلش باز شد. او از یک شب قبل از شروع هفته فشن نیویورک به خاطر استرس زیاد دچار حمله عصبی شد. البته باید این پرکار بودن را مساوی درآمد بالای مدل‌ها در این رویدادها هم دانست. بیشتر مدل‌ها در این چند هفته برای چندین برند مختلف کت‌واک می‌کنند.\nنگاهی به ۱۰ فشن شو برتر بهار - تابستان ۲۰۲۰\nمجله ووگ مسئول پوشش آخرین کالکشن‌های طراحان مد است. ده کالکشن بهاری-تابستانی برتر امسال به انتخاب مجله ووگ Gucci، Chanel، Saint Laurent، Prada، Louis Vuitton، Burberry، Christian Dior، Balenciaga، Celine و Versace بودند.\nصحنه فشن‌شو Gucci ساده و سفید بود و در ابتدا چند مدل با لباس‌هایی ساده و سفید که شبیه به لباس‌های دیوانه‌خانه بود وارد فضا شدند. همزمان موزیکی با این مضمون که (نمی‌دانم نرمال بودن چه شکلی است؟) پخش شد. بعد جملات تاکیدی پخش شدند؛ جملاتی مانند: (من خودم را با خودم مقایسه می‌کنم، من خودم را با مدل‌های دیگر مقایسه نمی‌کنم). Alessandro Michele طراح گوچی از تاثیرگذارترین طراحان معاصر است و این برتری نتیجه خلاقیت‌های اوست.\nChanel فضایی شبیه پشت‌بام یک خانه قدیمی را بازسازی کرده بود. این برند همیشه یکی از بهترین طراحی‌های صحنه را دارد. لباس‌های این برند هم همان روح کلاسیک‌شان را حفظ کرده بودند؛ اما با اضافه کردن چیزهایی مثل شورت‌های کوتاه شیطنت و سرحال بودن این برند را یادآوری می‌کردند.\nبرنـد Saint Laurent زیر بـرج ایفــل را مناسب دید و یک نمـایش بی‌نظیر و چشم‌گیر در فضای باز تدارک دید. رنگ بیشتر لباس‌های این برند مشکی بودند و به جزئیات آن‌ها دقت بسیاری شده بود. لباس‌هــای ایـن کالکشن حس ثــروت، لطافـت و راحتــی را تداعـی می‌کردنـد.\nPrada طرح‌هایش را در سالنی که کف آن کاشی‌های بزرگ رنگی و ستون‌های طلایی داشت به نمایش گذاشت. راز موفقیت Prada در توجه به جزئیات نهفته است. رنگ لباس‌ها و اکسسوری‌های مدل‌ها با فضای نمایش همخوانی خوبی داشت و بعضاً جزئیات طلایی و نارنجی رنگ در لباس مدل‌ها دیده می‌شد.\nبرنــد بریتــانیایـــی Burberry از زمانــی که با طــراح ایتالیــایــی Riccardo Tisci همکــاری می‌کند، دوست داشتنی‌تر شده؛ زیرا ریشه‌هــای ویکتوریایــی‌اش با طــــرح‌هـــای جهانـــی گــــره خــورده‌اند. (بــرای مثــال: ترکیب کلاه بیس‌بال و ویکتـــوریایــــی) کالکشن بهـــاری-تابستانه ایــن برند مجمــوعه‌ای از لباس‌هـــای رسمـــی و غیـــــر رسمـــی با پالـــت رنگــی خاکستری، خاکی و سفید بــودنــد. مــدل‌هـــا در فضـــایــی با\nکف‌پــوش چوبـــی و دورتـــا دور بلندگویی‌هایی سفید رنگ قدم می‌زدنــد.\nکالکشن‌های Louis Vuitton همیشه عمیق، هنری و چند سال جلوتر از دوران خود هستند. امسال لباس‌های این برند پیوند استثنایی، باورنکردنی و هوشمندانه‌ای با استایل‌های دهه ۷۰ خورده بودند و آن‌ها را کاملاً به روز کردند. این برند موزه لوور را برای برگزاری مراسمش انتخاب کرد.\nDior نمایشش را در فضایی شبیه به جنگل بازسازی کرد. علت این کار حمایت از فعالیت‌های زیست محیطی، مبارزه با پلاستیک و احترام به طبیعت است. لباس‌های این کالکشن دیور کاملاً کلاسیک با گلدوزی، لایه‌دوزی و پارچه‌های توری بودند. آرایش مدل‌ها به سبک فرانسوی و بسیار کم بود و همه چیز را طبیعی نگه داشته بودند.\nتصاویــر زیادی از فشن شو Versace در فضــای مجــازی پخش شدند و علت هم حضور جنیفر لوپز در نمایش بود که در ادامه در مورد آن توضیح می‌دهیم. الگوی جنگلی و برگ‌های سبز روی دیوارهای سالن دیده می‌شدند. بخشی از لباس‌هــای ایـن کالکشــن یکدست سیاه بودند و باقــی آن‌ها هم از لباس جنیفر الهام گرفته شده بودند.\nجالب است که ورساچه برای فشن شو مردانه خود از فضایی صورتــی، یک فــراری مشکــی با تزئینات گل‌هــای صورتــی و مدل‌های خانم استفــاده کرد؛ به نظر می‌آید این برنــد سعی دارد که شکاف جنسیتی را در محصولاتش کم کند.\nفضای فشن شو Celine کاملاً ساده بود؛ اما مجموعه لباس‌های آن قوی طراحی شده بودند. این برند هم یکی از برندهایی بود که سبک‌هــای دهـه ۶۰ و ۷۰ را زنــده کرده بود. ایــن برند سعــی داشت تصویری باهوش و بدون آرایش از زنان پاریسی ارائه دهد.\nکالکشن بهـــاری برند Balenciaga از لباس زنان سیاستمدار، یونیفورم‌های اداری و لباس های رسمی الهام گرفته شده بود؛ به همین دلیـل شایـد کمـی مردانه و خشک به نظر می‌رسید. فضای نمــایـش یک دست آبـــی و شبیــه بـه فضاهای سیاســی و اداری بود.\nترندهای بهار و تابستان ۲۰۲۰\nشاید شما زیاد اهل برنامه‌ریزی برای مد نباشید، اما دانستن ترندهای سال همیشه برای همه جذاب است. ترندهای بهار و تابستان ۲۰۲۰ که می‌توان آن‌ها را از فشن‌شوهای امسال حدس زد شامل: شلوارهای جین، پارچه‌های نارنجی و قهوه‌ای و سبز رنگ، لباس‌هایی با یقه دیسکو (یقه‌های بزرگ مردانه دهه ۷۰)، لباس‌های قلاب‌بافی شده، شورت‌های خیلی کوتاه (با جوراب شلواری یا بدون آن)، رنگ‌های فلورسنت، شلوارهای برمودا با کت، پوشیدن سوتین با دامن، پارچه‌هایی با طرح و رنگ‌های دهه ۷۰، پارچه‌های پردار، طرح‌های راه‌راه، طرح‌هایی از پوست حیوانات، پوشیدن جلیقه برای خانم‌ها، کمربندهایی از جنس طناب، چرم بهاری نازک و پارچه‌های خال‌خالی هستند. ماندگاری این ترندها به سلیقه بازار بستگی دارد. وقتی کتونی‌های زشت و بزرگ به بازار آمدند هیچ کس فکرش را نمی‌کرد که تا این حد مورد پسند و ماندگار شوند. به همین دلیل فشن همیشه مخاطبان را سورپرایز می‌کند.\nارتباط سرویس تصویری گوگل و لباس جنیفر لوپز\nپر سر و صداترین داستان امسال، مربوط به جنیفر لوپز و لباس سبز رنگ معروفش از برند ورساچه بود. جنیفر در سال ۲۰۰۰ برای مراسم گرمی یک لباس حریر ابریشمی نیمه برهنه از برند ورساچه با طرح برگ به تن کرد. چند روز بعد Jennifer Lopezs green (jungle) dress به یکی از پر جست‌وجوترین عبارات در گوگل تبدیل شد. در همین حین ایده ایجاد موتور جست‌و‌جوی تصویری گوگل به ذهن مسئولان این شرکت رسید و یک سال بعد این موتور جست‌و‌جو متولد شد. داستان این لباس زیبا تمام نشد. امسال در هفته مد میلان، جنیفر لوپز با نسخه جدیدی از این لباس به Runway برند ورساچه پا گذاشت و دوباره سر و صدای زیادی به پا کرد و نشان داد که بعد از ۲۰ سال هنوز هم می‌تواند مثل زمرد بدرخشد. Donatella Versace در این نمایش از دستیار صوتی گوگل خواست که لباس جنگلی واقعی را به او نشان دهد و بعد همه حضار بلند شدند و جنیفر لوپز در حالی که لباسش را در هوا تکان می‌داد وارد صحنه شد. این لباس زیبا با کفشی که از طرح لباس الهام گرفته شده بود، تکمیل شده بود. همانطور که گفتیم بیشتر لباس‌های این کالکشن از طرح پارچه همین لباس معروف الهام گرفته شده بودند.\nجی‌جی حدید فرشته نجات Chanel\nهمانطور که گفتیم فشن شو بهاری شنل در فضایی مانند پشت بام اجرا شد. شو در حال اجرا بود که ناگهان یوتیوبر و کمدین فرانسوی Marie Benoliel تصمیم گرفت بدون هماهنگی روی صحنه بپرد و بین مدل‌ها راه برود. این کار او تماشاچی‌ها را بسیار خنداند، اما ناگهان جی‌جی حدید جلوی او را گرفت و مری را به سمت خروجی هدایت کرد. گویا فرانسوی‌ها این کار را خنده‌دار و بامزه دانسته‌اند، اما آمریکایی‌ها آن را زیاد نپسندیدند. مری ادعا می‌کند که برخورد جی‌جی با او غیرمودبانه بوده و نباید او را از صحنه بیرون می‌کرد. حضور در فشن‌شوی Chanel یکی از آرزوهای هر مدلی است و هیچ مدلی دوست ندارد این شو را به خاطر یک مزاحم از دست بدهد. Nina Dobrev هنرپیشه بلغاری-کانادایی با الهام از این صحنه، برای هالویین با یکی از دوستانش لباسی مانند مری و جی‌جی پوشیدند.\nنمایش موزیکال ریحانا برای Savage X Fenty\nبرند لباس زیر ریحانا، Savage X Fenty یک نمایش بدیع و فوق‌العاده به مناسبت هفته فشن برگزار کرد. در این نمایش مدل‌هایی از نژادها و سایزهای مختلف روی صحنه رفتند. چند سالی است که برندها به واقعیت نزدیک‌تر شده‌اند و از مدل‌های سایز بزرگ استفاده می‌کنند تا نشان دهند که فشن فقط برای افراد قدبلند و لاغر اندام نیست، اما Savage X Fenty این کار را زیباتر از بقیه انجام داد. این فشن شو، بیشتر شبیه یک کنسرت جذاب بود و مدل‌ها روی صحنه رقصیدند.\nبیشتر مدل‌های کالکشن جدید ساده، اما در عین حال بسیار تاثیرگذار بودند؛ در عوض طراحان با اضافه کردن اکسسوری‌ها مدل‌ها را جذاب‌تر کرده بودند. لحظه ورود و خروج Gigi Hadid و Bella Hadid و لباس‌هایی که این دو خواهر به تن کرده بودند در این نمایش بسیار تاثیرگذار بود. این نمایش به صورت انحصاری از Amazon Prime Video پخش شد.\nطرح‌های فضایی برند Chromat\nبرنــد Chromat حـدود ۱۰ ســال است که در حوزه لباس‌های زیر زنانه فعالیت می‌کند. فشن شو این برند با صدای سیگنال‌های فضایی شروع شد. گوینده از تماشاچیان خواست تا سرجای خودشان بنشینند و از پرواز لذت ببرند؛ چون لباس‌های کالکشن ۲۰۲۰ و نحوه برگزاری این فشن شو از ناسا الهام گرفته شده بودند. فـرم‌های فضایی دور لباس مـدل‌هـا وجـود داشتنـد. ترکیب رنگ‌های نئون با سرمـه‌ای (رنگـی مشابه لوگوی ناسا) تا به حال به ایـن زیبایـی کنار هم چیده نشده بودند. بعضـی مدل‌هـا با کفش‌های ورزشـی، برخی با کفش‌های لژدار و برخی با کفش‌های پاشنه‌بلند روی صحنه آمدند. سال گذشته این برند از مدل‌هایی با معلــولیت جسمــی استفــاده کــرد، امــا هیــچ کســی انتظــار نداشت کـه امســال مـدل باردار و حتی مـدل مبتلا به سرطــان سینه روی صحنـه ببیند.\nنکته جالب دیگر در ایــن نمــایش، حضــور مــادر و کودک با مایــوهای ست شده بود. صنعت فشــن تمام تلاشش را برای نوآوری انجام می‌دهد و وقتی که فکر می‌کنید ایده‌ها به پایان رسیــده‌اند، کارت آس خــود را رو می‌کنـد.\nSerena Williams از زمین تنیس به فشن‌شو\nسرنا ویلیامز، تنیسور معروف شانس خودش را در سالن‌های مد امتحان می‌کند. او در هفته مد نیویورک برند جدیدش را رونمایی کرد. طراح لباس‌های برند سرنا درباره این برند گفت: «این کالکشن برای زنانی است که مرزها را می‌شکنند و شجاع هستند. زنانی مانند مادر سرنا که منبع الهام او هستند و ترس را به شجاعت تبدیل می‌کنند.» طراحی این مجموعه بر عهده ELLE.COM بوده. این مجموعه از مدل‌های خیابانی ۱۹۹۰ میلادی الهام گرفته شده و با دیدی متفاوت، امروزی شده است. مدل‌های این فشن شو نیز زنان درشت اندام بودند تا به همه زنان القا کنند که فارغ از سایزشان زیبا هستند و خودشان را باور کنند و اعتماد به نفس‌شان بیشتر شود. در واقع سرنا می‌خواهد بگوید که هر زنی می‌تواند لباسی را ببیند و با خودش بگوید این به من هم می‌آید و می‌تواند حس خوبی به من القا کند. پالت رنگ‌های این کالکشن شامل کرم و خاکی، نئون و طرح پلنگی می‌شود. طیف قیمتی لباس‌های این برند بین ۳۵ تا ۲۵۰ دلار است و در حال حاضر نیز از سایت سرنا قابل خریدند.\nتماشای فشن شوهای امسال در یوتیوب\nاگر به فشن علاقه دارید و یا دوست دارید کمی الهام بگیرید، می‌توانید فشن شوهای بهار و تابستان ۲۰۲۰ برندها و طراحان لیست زیر را در یوتیوب تماشا کنید. سعی کنید جزئیات را با دقت ببینید. فشن چیزی جز توجه به جزئیات و معنادار کردن آن‌ها نیست. بعد از اسم برند یا طراح عبارت 2020 fashion show را تایپ کنید.\nFendi, MiuMiu, Moschino, Loewe, Marc Jacobs, Caroline Herrera, Brandon Maxwell, Balmain, Valentino, Givenchy, Elie Saab, Ralph & Russo, Rochas, Alexander McQueen, Isabel Marant, Mugler, Zac Posen, Jeremy Scott, Laquan Smith, Tom Ford, Coach, Kiko Kostasinov, Maddy Bovan, Marni, Marine Serre, Margiela, Dries Van Noten, Y/Project, Rick Owens, Issey Miyake, Thom Browne و …


7 توصیه برای درست تمیز کردن دندانها - نشریه خبری - علمی - آموزشی\n7 پیشنهاد واسه درست تمیز کردن دندانه ها\nمسواک زدن رو شاید به توان یکی از اثبات شده ترین عادات بهداشتی دونست. اما منظم مسواک زدن به معنی اون نیس که اونو درست انجام می دین. مسواک زدن کم پلاکای پر از میکروب – ماده سفیدی که میان دندونا و نزدیک لبه لثه ها جمع می شه – رو به جای میذاره که باعث پوسیدگی دندون و مریضی لثه می شن.\nمسواک زدن خیلی محکم هم مشکل آفرینه، چون دندون رو خراش میده و به بافت لثه آسیب میرسونه، طوری که اتصال محکم و درست لثه با دندون از دست میره و راه واسه عفونت و آسیب جدی تر لثه باز می شه.\nاین هفت پیشنهاد می تونه به تمیز کردن درست دندونا کمک کنه:\n1- دندونای تون رو واسه یه مدت طولانی تر از اینکه فکر می کنین لازمه، مسواک کنین\nتحقیقات نشون داده که بیشتر آدمایی که مدعی هستن، دندون هاشون رو دو تا سه دقیقه مسواک می کنن، در واقع نصف این زمان رو صرف این کارمی کنن. یه مسواک زدن خوب و کامل دست کم دو دقیقه وقت میگیره، چه از مسواک دستی استفاده کنین، چه از مسواک برقی.\n2- به طور نظام دار مسواک کنین\nافراد بیشتر زمان بیشتری رو صرف مسواک کردن دندونای جلویی شون می کنن، و معلوم شده که افراد راست دست طرف راست دهن شون و افراد چپ دست، طرف چپ دهن شون رو ندیده می گیرن.\nبعضی از دندانپزشکان پیشنهاد می کنن که دهن رو به چهار ربع تقسیم کنین و به طور روشمند از بخش بالایی راست به بخش بالای چپ و بعد به بخش پایینی راست و در آخر به بخش پایینی چپ دهن برید.البته مهمتر از رعایت این ترتیب پیشنهادی، مسواک کردن کامل هر بخش دهانه.\n3 – از مسواکی استفاده کنین که موهای نرم با بلندیای متغیر داره\nمسواک های نرم واسه لثه و دندون مناسب ترن و معمولا کار تمیزکردن میان دندونا رو بهتر انجام می بدن.در تبلیغات شرکتا در مورد مسواکای تولیدی شون بیشتر می گن که این مسواکا موهای نرمی دارن، اما تعریف اونا از نرمی فرق داره، پس لازمه مسواک رو امتحان کنین.\nدر گذشته مسواکا طوری ساخته می شدن که موهای اونا ارتفاع برابر داشته باشه. اما حالا مسواکا معمولا دارای موهایی با ارتفاعای متفاوت هستن. این طراحی جدید تمیزکردن میان دندونا و شیار میان دندونا و لثه ها رو بهتر کنه.\n4- مسواک تون رو دست کم هر سه ماه یه بار عوض کنین\nوقتی که موهای مسواک خمیده می شن، کارایی اونا کاهش پیدا می کنه و مسواکای فرسوده با احتمال بیشتری شامل باکتریای دهانی ان و هر بار که مسواک می کنین، دوباره اونا رو به دهن شما باز می گردونن. شما باید مسواک تون رو تقریبا هر سه ماه یه بار عوض کنین.\n5- مسواک دستی به همون اندازه مسواک برقی خوبه\nخیلی از تحقیقات نشون داده که مسواکای معمولی دستی به همون اندازه مسواکای برقی تاثیردارن. اما ممکنه مسواکای برقی در تمیز کردن بین دندونا بهتر عمل کنن.افراد سالمندتر ممکنه تمایل داشته باشن از مسواک برقی استفاده کنن، چون که قدرت و مهارت دستی شون کاهش پیدا کرده. محل دستگیره مسواکای برقی بزرگتره و راحت تر میشه اونو در دست گرفت و حرکت خودکار مسواک هم مسواک زدن رو ساده تر می کنه.\nلازم هم نیس که از مدلای لوکس و گرون مسواک برقی استفاده کنین، یه مسواک باتری دار ارزون قیمت هم کافیه.در عین حال اگه درست مسواک کنین، همون مسواک قدیمی دستی تون هم سلامت دندون هاتون رو حفظ کنه.\n6- اگه روش مسواک زدن تون موثره، به همون روش ادامه بدین\nاگه وارد دنیای تحقیقات در مورد مسواک زدن شید، می فهمین که روش های مختلفی هست.\nروش باس (Bass) (مسواک زدن با زاویه 45 درجه، با حرکت نوسانی کوتاه مسواک)، روش باس اصلاح شده ، روش Fone (حرکت چرخشی مسواک)، روش Charter (مسواک زدن با زاویه درجه و فشردن مسواک میان دندونا) و روش Leonard (مسواک زدن با حرکت ساده به بالا و پایین که بیشتر ما از کودکی همین روش رو یاد گرفته ایم).\nاما مسواک زدن کاریه که در اون هدف، وسیله رو توجیه می کنه. اگه شما عواقب خوبی از یه روش مسواک زدن به دست می بیارین، بهتره همون روش رو ادامه بدین. وگر نه، شاید دندانپزشک بتونه در این مورد شما رو راهنمایی کنه.\n7- و در آخر نخ دندون کشیدن رو یادتون نره!\nدومین فرمون در بهداشت دندون پس از "مرتب مسواک کنین"، نخ دندون کشیدنه. مسواک زدن به خصوص از نوع دستی نمی تونه به طور کامل بین دندونا رو تمیز کنه. مسواکای برقی ممکنه از این دید بهترعمل کنن، اما حتی اونا هم نیاز به نخ دندون کشیدن رو برطرف نمی کنن.\nعادت کردن به نخ دندون کشیدن ممکنه مشکل باشه، به خصوص واسه اونایی که فقط به مسواک زدن عادت کرده ان.اما باید با خودتون قرار بذارین که زمان کافی به مسواک زدن "و نخ دندون کشیدن" اختصاص بدین.\n→ 7 تمرین ورزشی ساده برای تقویت عضلات و کاهش چربی های بدن | چاقی\n7 توصیه برای سالم سازی دسرها | تغذیه سالم ←


دیتیلینگ کیا و نحوه انجام دیتیلینگ خارجی خودرو\nدیتیلینگ کیا که در طی مراحل خاصی انجام می پذیرد، می تواند جذابیت و براقیت اصلی بدنه این خودرو لوکس را به راحتی در طولانی مدت حفظ کند و به نمایش بگذارد. بدین ترتیب از هرگونه آسیب فیزیکی مانند خط و خش و یا شرایط جوی مانند آفتاب سوختگی به راحتی بدنه خودرو را دور نگه می دارد.\nهزینه ای که امروزه برای دیتیلینگ خودرویی هم چون کیا شما پرداخت می‌کنید، حقیقتا یک هزینه مقرون به صرفه است. به این دلیل که در طولانی مدت شما به تعمیرات و ترمیم خاصی که به بدنه خودرو مربوط است، روبرو نمی شوید و همین امر می تواند قابل قبول بودن این فرآیند را به شکل ویژه ای ثابت کند.\nتوصیه ما به شما این است که اگر قصد دارید به انجام دیتیلینگ خودرو بپردازید، برای سعی کنید تنها از مراکز معتبر برای انجام این کار استفاده کنید، تا بدون هیچ گونه آسیبی فرایند دیتیلینگ خودرو انجام گردد.\nانواع دیتیلینگ خودرو\nدیتیلینگ کیا از جمله فرآیند های کاملا حرفه ای و البته تخصصی است. به همین دلیل شما تنها باید به مراکزی مراجعه کنید که سابقه طولانی در این زمینه داشته باشند و هم چنین با تجهیزات کامل بتوانند به اجرای دیتیلینگ خوردو بپردازند.\nمعمولا شما با دو نوع دیتیلینگ برای خودرو مواجه می شوید که دیتیلینگ خارجی و داخلی هر کدام می تواند روش خاصی را به نمایش بگذارد. قاعدتا دیتیلینگ خارجی به اجرای پولیش بدنه، محافظت بدنه با استفاده از نانو سرامیک و در حالت کلی به بازسازی رنگ‌خودرو اشاره می‌کند.\nاما دیتیلینگ درونی به اتوشویی بخش هایی هم چون کف، سقف و صندلی های خودرو و بسیاری از بخش های داخلی آن مربوط است. این نکته را نیز به خاطر داشته باشید که استفاده از شوینده مناسب برای دیتیلینگ درونی خود معیارهای خاصی دارد تا از هرگونه آسیب به بخش های داخلی خودرو جلوگیری نماید.\nنحوه انجام دیتیلینگ خارجی خودرو\nبرای انجام دیتیلینگ کیا البته دیتیلینگ خارجی شما باید مراحل خاصی را در نظر بگیرید که اولین مرحله به تمیز کردن بدنه خودرو اشاره می کند که با یک شوینده کاملا مناسب شستشوی سطحی را شما می توانید برای از بین بردن انواع آلودگی و چربی از بدنه خودرو در نظر بگیرید.\nدر مرحله بعدی پولیش کاری به نحو احسن انجام می پذیرد. پولیش کاری انواع خط و خش هایی که بر روی سطح بدنه خودرو به وجود آمده است را از بین می‌برد. مرحله بعدی دیتیلینگ خارجی خودرو به استفاده از پوشش محافظ مانند سرامیک و در برخی از موارد شاید واکس اشاره می کند.\nتوصیه ما به شما استفاده از نانو سرامیک است، به این دلیل که می‌تواند هزینه مقرون به صرفه تری در طولانی مدت داشته باشد. دوام سرامیک و استاندارد بالایی که دارد، در برابر شرایط جوی هم چون آفتاب سوختگی به راحتی به کیفیت سرامیک بدنه خودرو اشاره می کند.\nچگونگی دیتیلینگ داخلی خودرو\nدیتیلینگ کیا به صورت داخلی در ابتدا همانند دیتیلینگ خارجی به تمیز کردن فضای داخلی خودرو اشاره می کند. تمامی سطوح پلاستیکی، کفی خودرو، صندلی ها، سقف خودرو و هر بخش داخلی باید از هرگونه آلودگی مبرا باشد.\nقطعا از تمیز کننده ها و شوینده های متفاوتی با استاندارد بالا برای تمیز کردن سطوح داخلی خودرو استفاده می کنند تا شما بتوانید عملیات صفرشویی را به نحو احسن برای خودروی لوکس کیای خود در نظر بگیرید.\nبعد از فرآیند نظافت و تمیز کردن سطوح داخلی از سطوح چرمی، پارچه و یا موکت برای بازسازی بخش های داخلی کیا استفاده می کنند که هرکدام می تواند گزینه ایده آلی باشد. سپس در مرحله پایانی با استفاده از خوشبوکننده های با کیفیت و مرغوب عملیات معطر کردن برای دیتیلینگ کیا انجام می گردد تا شما خودرو خود را آماده تحویل بگیرید.\nمزایا دیتیلینگ کیا\nمزایایی که شما می‌توانید برای دیتیلینگ کیا در نظر بگیرید، استفاده از یک لایه محافظتی است که شما با استفاده از نانو سرامیک آن را بر روی بدنه خودرو مشاهده می کنید. به هر حال شرایط جوی هم چون باران و برف و مهم تر از همه نور مستقیم آفتاب باعث می شود تا رنگ بدنه خودروی شما در دراز مدت تغییر کرده و این چنین آفتاب سوختگی دلیلی است که ارزش ظاهری ماشین به کلی افت کند.\nشما با وجود بدنه تیره و کدر حتی امیدی برای فروش خودرو در آینده نمی توانید داشته باشید. براقیت بدنه یکی دیگر از مزایای اصلی دیتیلینگ کیا به حساب می آید که صددرصد برروی افزایش جذابیت کیا تاثیر چشمگیری می گذارد. با استفاده از فرایند نانو سرامیک شما در طولانی مدت هیچ گونه تغییر رنگ و یا کدری را نمی توانید بر روی بدنه خودرو مشاهده کنید.\nدیتیلینگ کیا امروزه به خاطر هزینه مناسبی که دارد و هم چنین صرفه اقتصادی بالا نسبت به انجام کارواش، بسیار مورد استقبال و توجه قرار گرفته است. باید به این نکته نیز توجه کنید که چنان چه قیمت دیتیلینگ کیا از کارواش بیشتر است، به این دلیل است که شستشوی عمیق تری را شما می توانید برای خودرو در نظر بگیرید.\nانواع دیتیلینگ خارجی و داخلی هرکدام مزایا و البته با مواد خاصی بهترین فرایند تمیزکاری و نظافت را به بار می آورد. شما بهتر است برای بهره مندی از خدمات دیتیلینگ به مراکز معتبر با تجهیزات کامل در این حوزه مراجعه کنید.\n[sc_fs_multi_faq headline-0=”h3″ question-0=”چند نوع دیتیلینگ خودرو وجود دارد؟” answer-0=”2 نوع ” image-0=”” headline-1=”h3″ question-1=”دیتیلینگ خارجی به چه بخش هایی می پردازد؟” answer-1=”بدنه خودرو ” image-1=”” headline-2=”h3″ question-2=”دیتیلینگ داخلی به چه بخش هایی اشاره می کند؟” answer-2=”بخش های داخلی هم چون سقف، کف و…” image-2=”” count=”3″ html=”true” css_class=””]


انهدام باند ۵ نفره سارقان سریالی در همدان | دیدبان ایران\nرئیس پلیس آگاهی استان همدان از شناسایی و دستگیری باند ۵ نفره سارقان منزل و کشف ۲ فقره سرقت در این استان خبر داد. سرهنگ رضا زارعی اظهار داشت: در پی وقوع چند فقره سرقت منزل در سالجاری و با توجه به سریالی بودن سرقت ها با شیوه و شگرد مشابه، شناسایی و دستگیری سارقان به صورت ویژه در دستور کار اداره عملیات ویژه پلیس آگاهی استان همدان قرار گرفت.\nبه گزارش سایت خبری و تحلیلی دیده بان ایران ؛ رئیس پلیس آگاهی استان همدان از شناسایی و دستگیری باند ۵ نفره سارقان منزل و کشف ۲ فقره سرقت در این استان خبر داد.\nسرهنگ رضا زارعی اظهار داشت: در پی وقوع چند فقره سرقت منزل در سالجاری و با توجه به سریالی بودن سرقت ها با شیوه و شگرد مشابه، شناسایی و دستگیری سارقان به صورت ویژه در دستور کار اداره عملیات ویژه پلیس آگاهی استان همدان قرار گرفت.\nرئیس پلیس آگاهی استان همدان گفت: با توجه به شگرد سارقان با شیوه و شگردهای مشابه در سایر استان ها هماهنگی لازم برای تحویل سارقان به پلیس آگاهی استان های همجوار انجام شده است


تونس خواستار اصلاح گسترده در سازمان ملل متحد شد - اخبار - سانجی\nخانه/اخبار/اخبار ایران و جهان/تونس خواستار اصلاح گسترده در سازمان ملل متحد شد – اخبار\nتونس خواستار اصلاح گسترده در سازمان ملل متحد شد – اخبار\nشنبه 3 آبان 1399 – 08:46\nوزارت امورخارجه تونس در بیانیه‌ای جمعه شب با توجه به میزان چالش‌هایی که جهان با آن روبروست، خواستار اصلاحات گسترده و مستمر در سازمان ملل متحد شد.\nبه گزارش “القدس العربی” در بیانیه‌ای که به مناسبت هفتاد و پنجمین سالگرد تأسیس سازمان ملل متحد منتشر شد، آمده است: میزان چالش‌هایی که جهان با آن روبروست، مستلزم آن است که تمام کشورهای اعضا با یکدیگر برای پیشبرد روند اصلاحات عمیق و پایدار در سازمان ملل متحد تلاش کنند.\nدر این بیانیه تأکید شده است که سالگرد تأسیس سازمان ملل متحد مناسبتی است که نظام بین‌المللی ارزیابی شود، راه‌های توسعه و تقویت آن بررسی و فعال بودن و انعطاف در تمام دستگاه‌های وابسته به سازمان ملل متحد برای تحقق انتظارات ملل دنیا انجام شود.\nتونس به عنوان یکی از اعضای غیر دائم شورای امنیت سازمان ملل متحد اعلام کرد که در این شورا برای یاری حق و عدالت در جهان و در مقدمه آن آرمان عادلانه ملت فلسطین تلاش می‌کند.\nوزارت امورخارجه تونس بر ضرورت راه‌حل عادلانه و دائمی آرمان ملت فلسطین به عنوان یک موضوع محوری براساس قوانین بین‌المللی بویژه قطعنامه‌های سازمان ملل متحد و مجمع عمومی و در چارچوب تشکیل دو کشور مستقل و ابتکار عمل صلح کشورهای عربی تأکید کرد.\nدر بیانیه وزارت امورخارجه تونس آمده است که این کشور برای حل سیاسی مسائل بین‌المللی موجود به ویژه در خصوص لیبی تلاش می‌کند.\nاعلام حمایت تونس ساعاتی پس از آن روی می‌دهد که هیأت‌های طرف‌های درگیر در لیبی (دولت وفاق و ارتش ملی) روز جمعه در مذاکرات ژنو به توافقی برای آتش‌بس فراگیر دست یافتند.\n«استفانی ویلیامز» معاون نماینده ویژه سازمان ملل متحد در امور لیبی در صفحه فیسبوک خود نوشت: مذاکرات کمیته نظامی مشترک ۵+۵ در ژنو سوئیس امروز جمعه دستآورد تاریخی به همراه داشت و هیأت‌های طرفین به توافق دائم آتش‌بس در سراسر لیبی دست یافتند.\nاین توافق درحالی میان طرفین درگیر در لیبی صورت می‌گیرد که این کشور پس از سرنگونی دولت «معمّر القذافی» توسط ائتلاف ناتو به سرکردگی آمریکا در سال ۲۰۱۱ تا سال ۲۰۱۵ فاقد دولت بود تا اینکه بر اساس توافق «صخیرات» در مغرب، دولت وفاق ملی با نظارت سازمان ملل تشکیل شد. با این حال یک دولت موازی نیز در شرق لیبی تشکیل شد که دولت وفاق ملی را به رسمیت نشناخت و نیروهایش را به جنگ علیه طرابلس فرستاد.\nمنبع صهیونیستی: بن‌سلمان سال‌هاست که به دنبال سازش است - اخبار\nمهار آتش سوزی گسترده در استان درعا سوریه + فیلم - اخبار\nتحرک مجدد ناوشکن موشک انداز آمریکایی در اطراف سواحل ونزوئلا – اخبار\n«حموده صباغ» در ریاست پارلمان سوریه ابقا شد – اخبار\nکرونا جان ۴۸ نفر دیگر را گرفت/ شمار مبتلایان به ۱۰۶ هزار و ۲۲۰ نفر رسید/ افزایش فوتی ها به ۶۵۸۹ نفر / بهبودی حدود ۸۰ درصد مبتلایان در کشور – اخبار\nدهها کشته و زخمی در حمله مهاجمان به ساختمان امنیت ملی سمنگان افغانستان/ طالبان بر عهده گرفت – اخبار\nبزرگترین پازل جهان، ۵۱ هزار و ۳۰۰ قطعه دارد – اخبار


پرینتر های کانن - نمایندگی کانن | تعمیرات کانن | نمایندگی Canon\nاحتمالاً همگی ما برای یک‌بار که شده ناچار به استفاده از این پرینتر شده‌ایم به ویژه اگر سر و کارمان با اداره‌ها و سازمان‌ها بوده و یا مشغول تحصیل و تحقیق بوده‌ایم.\nپرینترهای رنگی کانن\nبرخی از ما نیز به صورت تخصصی کار با این دستگاه را تجربه می‌کنیم و کاربر حرفه‌ای این حوزه هستیم. در هر حال ،پرینتر، در جایگاه یکی از لوازم جانبی کامپیوتر به کاربر کمک می‌کند تا متن یا تصویر ایجادشده در کامپیوتر را بر روی کاغذ دلخواه چاپ کند. پرینترها در انواع و مدل‌های متفاوتی طراحی و تولید می‌شوند که عبارتند از: چاپگر ماتریس سوزنی، چاپگر لیزری، چاپگر جوهرافشان، تماسی و غیرتماسی. در اواسط دهه ۱۹۸۰ بود که پرینترهای جوهر افشان به بازار معرفی و ارائه شدند و با گذشت مدت زمانی اندک توانستند جایگاه خود را به عنوان یکی تجهیزات پرکاربرد و مفید مستحکم سازند. چاپگرها در انواع «رنگی» و «سیاه و سفید» وجود دارند.\nمنبع تأمین رنگ در چاپگرها کانن، بسته به نوع چاپگر، تونر یا کارتریج است. اپسون را سازنده نخستین پرینترهای جهان دانسته‌اند. «سیکو اپسون» که بیشتر با نام اپسون در سراسر جهان شهرت دارد، یک شرکت فناوری ژاپنی و یکی از بزرگ‌ترین تولیدکنندگان چاپگر و اطلاعات و تجهیزات مرتبط با تصویربرداری در جهان است.\nجهت آشنایی با شیوه کار و ویژگی‌های هر یک از پرینتر‌ها به شرح جزیی انواع آن‌ها خواهیم پرداخت:\nپرینتر جوهرافشان کانن (Inject):\nپرینتر لیزری سیاه و سفید کانن (تک رنگ):\nچاپگرهای لیزری کانن تک‌رنگ همانند دستگاه فتوکپی عمل می‌کنند از همین‌رو سرعت بالاتری دارند. چاپگرهای لیزری سیاه و سفید بهترین انتخاب برای چاپ صفحات متنی در تعداد بالا هستند. به خصوص اینکه از دقت بسیار بالایی برخوردارند. از ویژگی‌های جالب استفاده از چاپگرهای لیزری تک رنگ قیمت پایین برای هر صفحه چاپ است. که در کل باعث کاهش هزینه تعویض و یا شارژ کاتریج می شود. در کل یک چاپگر لیزری بهترین انتخاب رای یک دفتر کار یا محیط اداری بزرگ است که نیاز به چاپ متن های زیاد در طول روز دارند.\nپرینتر رنگی لیزری کانن:\nپرینتر چند کاره کانن (Multi Function):\nدر اماکن اداریبه دلیل کمبود فضا وجود یک چاپگر چند منظوره بسیار مفید است. از ایرادات این دستگاه این است که در صورت خراب شدن یک بخش از دستگاه دیگر بخش ها نیز از کار می افتد. در کل این دستگاه برای مصارف عمومی و یا اداری کوچک کاربرد دارد. قیمت این دستگاه به نسبت امکانات و کارایی آن مناسب است.\nپرینتر قابل‌حمل کانن (portable Printer):\nبرای افرادی که نیازمند چاپگرهای قابل حمل هستند این دستگاه گزنیه مناسبی است. اندازه این چاپگر در حد یک کیف دستی است و انرژی مورد نیازش را از باطری تأمین می‌کند. تکنولوژی این چاپگرها معمولا جوهرافشان و یا روش تونرهای حرارتی (ریبون) است. از معیاب این چاپگرها این است کیفیت پایین ترین نسبت به دیگر انواع چاپگر دارند. سرعت چاپ آنها پایین است و باید برگه ها را تک تک وارد چاپگر کنید. (محل نگهداری برگه ندارد). از ویژگی های این چاپگر وجود یک پورت infrared است که اجازه می دهد بدون وصل کردن چاپگر به کامپیوتر اطلاعات را انتقال دهیم.\nدستگاه پرینتر کانن چگونه کار میکند?\nنحوه ی کار دستگاه پرینتر، شامل نحوه ی استفاده ی عمومی از آن و همچنین آشنایی با عملکرد قطعات مختلف این دستگاه است. جهت استفاده ی عمومی از دستگاه پرینتر سینی کاغذ را چک کنید، با چک کردن سینی کاغذ کش دستگاه خود متوجه خواهید شده که کاغذ برای استفاده وجود دارد یا خیر، همچنین مطمئن شوید که اندازه ی سینی کاغذ کش درست باشد. یک خط برای نشان دادن اندازه کاغذی که در سینی کاغذ جا می گیرد وجود دارد .\nکاربران کامپیوتر صرف نظر از نوع استفاده ، ممکن است در مقاطع زمانی خاصی نیازمند استفاده از چاپگر باشند. چاپگرها دارای انواع متفاوتی می باشند. چاپگرهای جوهر افشان، لیزری تک رنگ و لیزری رنگی ، سه گروه عمده از چاپگرهای موجود می باشند. هر یک از چاپگرها ( از چاپگرهای جوهر افشان تا چاپگرهای لیزری ) دارای طراحی مخصوص به خود هستند و به منظور اهداف و کاربردهای خاصی ، طراحی شده اند .\nتعمیرات پرینتر دل / تعمیرات پرینتر اچ پی / تعمیرات پرینتر فوجیتسو / تعمیرات پرینتر سامسونگ / تعمیرات پرینتر پاناسونیک / تعمیرات پرینتر کانن / تعمیرات پرینتر زیراکس / تعمیرات پرینتر کونیکا مینولتا /تعمیرات پرینتر برادر / تعمیرات پرینتر توشیبا/تعمیرات تخصصی پرینتر کانن / تعمیرات تخصصی پرینتر دل / تعمیرات تخصصی پرینتر فوجیتسو / تعمیرات تخصصی پرینتر اچ پی / تعمیرات تخصصی پرینتر کونیکا مینولتا / تعمیرات تخصصی پرینتر ریکو / تعمیرات تخصصی پرینتر سامسونگ / تعمیرات تخصصی پرینتر توشیبا / تعمیرات تخصصی پرینتر زیراکس / تعمیرات تخصصی پرینتر پاناسونیک / تعمیرات پرینتر / تعمیر پرینتر / آموزش تعمیرات پرینتر / تعمیرات تخصصی پرینتر


پله گرد فلزی آس استپمیکسرمستغرق واجیتاتورحمل و نقل زمینی شهرستان بار تهرانخرید گل وی آی پی شاپ\nمهاجم بلند بالا و سرزن پرسپولیس در اولین دیدار تیمش برابر الوحده امارات دو موقعیت خوب گلزنی را ازدست داد تا ثابت شود خط حمله این تیم مشکلات زیادی دارد. مغانلو که جانشین آرمان رمضانی در پرسپولیس شده است هنوز نتوانسته انتظارات را برآورده کند و با استرس فراوانی توپ می‌زند. شاید فشار ناشی از توقعات و انتظارات بالای گلزنی باعث استرس فراوان شهریار مغانلو شده باشد؛ به همین خاطر یحیی گل محمدی سرمربی پرسپولیس درآخرین تمرین تیمش برای دقایقی شهریار مغانلو را کنار کشید و با او به صحبت پرداخت. سرمربی پرسپولیس سعی کرد درآستانه بازی حساس با الریان قطر به شاگرد تازه وارد خودش روحیه بدهد و او را مهیای این بازی کند. یحیی گل محمدی اعتقاد زیادی به سبک بازی شهریار مغانلو دارد. خبرورزشی


خرید آنلاین انواع کالای الکتریک لامپ ال ای دی 15وات زمان نور مدل حبابی - خرید لامپ ال ای دی حبابی فروشگاه اینترنتی برق آسا\nلامپ ال ای دی 15وات زمان نور مدل حبابی ( خرید لامپ ال ای دی حبابی)\nقیمت : ۳۷,۴۰۰ تومان عدد\nقیمت : ۳۳,۶۰۰ تومان عدد خرید عمده\nلامپ LED حبابی 15W زمان نور\nبهترین جایگزین برای لامپ های رشته ای و لامپ های کم مصرف، آخرین نوآوری در صنعت LED، لامپ های ال ای دی حبابی می باشد. مزایای خاص این لامپ ها باعث شده که مورد توجه عموم قرار بگیرد. ال ای دی ها فاقد جیوه و گازهای سمی هستند که باعث آلودگی محیط زیست نمی شوند. در طیف نوری این لامپ ها اشعه ماوراء بنفش و مادون قرمز وجود ندارد پس حشرات در اطراف این لامپ ها جمع نمی شوند و به چشم هم آسیبی نمی رسانند. وقتی ولتاژ به لامپ می رسد به صورت آنی و سریع روشن می شودو نور با کیفیت و یکنواختی از خود ساطع می کند. البته در مقایسه با سایر منابع روشنایی حرارت بسیار ناچیزی از لامپ های ال ای دی حبابی تولید می شود به طوری که حتی در صورت لمس کردن، دست را نمی سوزاند. اگر باین لامپ را به صورت مکرر خاموش و روشن کنید از عمر مفید لامپ کاسته نمی شود. این لامپ ها از طول عمر بالایی برخوردارند. این لامپ ها به خاطر ال ای دی بودنشان از بهره نوری ( نسبت روشنایی تابیده شده از لامپ به توان مصرفی لامپ که نشان دهنده اثر بخشی و کارآیی لامپ است ) بالایی برخوردارند به همین علت کم ترین مقدار مصرف انرژی را دارند پس هزینه های مربوط به انرژی کاهش چشم گیری دارد. به خاطر بدنه شان در برابر ضربه و شوک های مکانیکی مقاوم هستند و به همین دلیل نمی شکنند و سوختن و افت نور به هیچ عنوان پیش نمی آید مگر در موراد بسیار پایین که در این صورت شرکت زمان نور با گارانتی یک ساله محصول این مسئله را حل کرده است.\nلامپ ال ای دی 15 وات زمان نور مدل حبابی با رنگ نور آفتابی و مهتابی همراه با یک سال گارانتی و ضمانت شرکت زمان نور در فروشگاه اینترنتی برق آسا به مشتریان محترم عرضه می شود که در صورت تمایل می توانید این محصول را به سبد خرید خود اضافه کنید ( قبل از خرید لطفا ثبت نام کنید ) و خرید خود را تکمیل کنید. برای خرید تعداد بالا از این لامپ می توانید با قسمت فروش ما در تماس باشید.\nابعاد 7 * 13.4 سانتی متر\nبازه توان مصرفی 10.5 تا 20\nمیزان روشنایی 1350 لومن\nطول عمر ساعت25000


با معشوره۱/ "کلنگ درمانی" یک پروژه حیاتی/ کلنگ زنی رئیس جمهور برای سدی که هنوز قرارداد ندارد! - پایگاه خبری، تحلیلی میرملاس\nتاریخ انتشار : ۱۹ خرداد ۱۳۹۲ - ۲۲:۲۱\nبا معشوره۱/ “کلنگ درمانی” یک پروژه حیاتی/ کلنگ زنی رئیس جمهور برای سدی که هنوز قرارداد ندارد!\nتنگه ای به قدمت تاریخ که به اشتباه معشوره اش نام نهاده اند و امروز جای ساختن سدی شده که هنوز در مراحل اولیه کار به سر می برد ولی هر موقع مسئولان فرصت پیدا کنند کلنگ آن را بر زمین می زنند تا این طرح همچنان با “کلنگ درمانی” روزگار بگذراند. مهر: برای رسیدن […]\nمهر: برای رسیدن به تنگه مشهور “گاشمار” در نقطه ای در کوهستان های میان کوهدشت و دلفان باید روستاهای شاهیوند را پشت سر گذاشت، مسیری نسبتا طولانی کنار رودخانه پرآب کشکان.\nاين بايد ملكشاهي جواب بده نماينده ماست چرا قرارداد نداره\nمراد در سه شنبه ۲۱ خرداد , ۱۳۹۲ گفته :\nتازه داریم به حرف آقای ملکشاهی می رسیم. در کشور ما از پروژه های زیادی نام مطرح و تصویب می شود ولی اعتبار و اجرا مهم است\nمنوچهر در سه شنبه ۲۱ خرداد , ۱۳۹۲ گفته :\nتنگه گاو شمار که منتهی الیه جنوب زمین های کشاورزی ما می باشد به خاطر باریکه راهی که هنگام عبور احشام می توانستن تعداد گله را بشمارند و چون عمده گله شان گاو بوده به تبگه گاو شمار معروف است .وانتظار این است که نام تنگه به همین نام(گاوشمار )خوانده شود و جدا از نام مجعول معشوره خوداری شود. البته داستان های دیگری ذر این مورد هست اگر لازم باشد به عرض خوانندگان خواهم رساند.\nبازدید این هفته : 61257\nبازدید این ماه : 172151\nبازدید کل : 18089554


تجهیزات رستوران | مشاوره و راه اندازی رستوران | راه اندازی فست فود\nقبل از اینکه بخواهیم به تجهیزات رستوران بپردازیم باید یک تعریف کلی از رستوران داشته باشیم. رستوران یک واژه غربی است که در فرهنگ عمومی ایران سال هاست که بکار برده می شود. البته در بعضی مواقع از واژه غذاخوری نیز استفاده می شود. رستوران ها انواع مختلفی دارند که به تناسب نوع غذای ارائه شده در آن لقب خاص خود را نیز دریافت می کنند.\nرستوران‌ها معمولا جزو اصولی‌ترین مراکز برای هر کشور و فرهنگی در جهان به شمار می روند. شروع پیدایش رستوران، به شکل امروزی و به عنوان محلی که در آن مردم به خوردن و نوشیدن و معاشرت می‌پردازند، به انقلاب فرانسه باز می‌گردد. شاید وجود قهوه خانه های در ایران نیز آغازگر همین رستوران های امروزی باشد.\nبرای راه اندازی رستوران شما علاوه بر مکان مناسب می بایست تجهیزات رستوران خود را نیز مهیا نمایید.\nتجهیزات رستوران به تمامی قطعات بزرگ و کوچک موجود در رستوران اطلاق می شود که شما توسط آن ها می توانید مواد غذایی را تولید و یا ذخیره نمایید.\nتجهیزات رستورانی می تواند شامل همه اجزای داخل رستوران و آشپزخانه شود. تجهیزاتی مانند میز و صندلی و بشقاب و لیوان و لوازم پخت غذا مانند انواع گریل های صنعتی و اجاق گاز های رومیزی و انواع فر ریلی پیتزا و انواع میز کار آشپزخانه باشد.\nدر میان تجهیزات رستوران، ابزار و وسایل مختلفی وجود دارد که می توانید در فضای رستورانی از آن ها استفاده نمایید.\nشما برای تهیه تجهیزات رستوران باید از وسائل عالی و درجه یک استفاده نمایید. استفاده از تجهیزات عالی در رستوران باعث می شود که شما بتوانید غذایی با کیفیت مطلوب تهیه نمایید و همین عامل باعث می شود که مشتریان شما افزایش یابند.\nوجود تجهیزات رستوران مرغوب در هر رستوران نشان دهنده اهمیت آن رستوران به تولید غذای مرغوب است. غذای مرغوب در هر رستوران باعث اعتماد مشتریان و وفاداری آن ها به آن رستوران خواهد شد.\nبرای راهنمایی و مشاوره بیشتر می توانید با کارشناسان ما در تماس باشید.


کد خبر: 3827907\nتاریخ انتشار: ۲۶ تير ۱۳۹۸ - ۱۳:۱۹\nمدیرکل بهزیستی تهران خبر داد:\nگروه جامعه ــ مدیرکل بهزیستی استان تهران از نبود فضای کافی برای جمع‌آوری کودکان کار خیابان خبر داد و گفت: به صورت موقت اجرای این طرح تا تأمین فضای لازم متوقف شده است.\nبه گزارش خبرنگار ایکنا؛ داریوش بیات‌نژاد، مدیرکل بهزیستی استان تهران، به مناسبت هفته بهزیستی به همراه جمعی از معاونان خود در مرکز کاهش آسیب ماده 16 اخوان حضور یافت و طی نشستی خبری با اصحاب رسانه به تشریح اقدامات بهزیستی طی ماه‌های اخیر پرداخت.\nدر ابتدای این نشست فرزانه جوادی، معاون توسعه پیشگیری بهزیستی استان تهران، به ایراد سخن پرداخت و اظهار کرد: مرکز کاهش آسیب ماده 16 اخوان از سال 92 افتتاح شده است و در حال حاضر هزار و 323 معتاد متجاهر جمع‌آوری شده در این مرکز در حال ترک اعتیاد هستند.\nوی از ارائه خدمات مددکاری، روانشناسی، آموزش‌های فردی و گروهی، توانمندسازی برای ورود به جامعه، آموزش آشنایی با شرایط وسوسه، مانایی در پاکی، مهارت‌های زندگی و اوردوز در این مرکز سخن گفت.\nناهماهنگی‌های طرح ساماندهی کودکان کار\nدر ادامه مدیرکل بهزیستی استان تهران با اشاره به اجرای طرح ساماندهی کودکان کار توسط این نهاد، گفت: در مسیر اجرای این طرح ناهماهنگی‌هایی بروز کرده است و برخی دستگاه‌ها کوتاهی می‌کنند و یا بر مسئولیت‌های خود اشراف ندارند؛ امیدواریم نقص‌های این طرح برطرف و با کیفیت لازم اجرا شود.\nوی با تأکید بر شفافیت عملکرد سازمان بهزیستی گفت: تمامی پرداخت‌های سازمان بهزیستی به جامعه هدف به صورت الکترونیک انجام شده و یا در آینده نزدیک انجام می‌شود. همچنین هر قراردادی که بهزیستی منعقد کند در سامانه بهزیستی اعلام می‌شود تا افکار عمومی بتوانند عملکرد سازمان را رصد کنند.\nبیات‌نژاد با تأکید بر اینکه تمام اقدامات بهزیستی در راستای توانمندسازی جامعه هدف است، گفت: در سال گذشته بیش از سه هزار شغل ایجاد شد که نتیجه توانمندسازی جامعه هدف بهزیستی است. علاوه براین تلاش داریم در مناطق نیازمند استان تهران مراکز بهزیستی جدید ایجاد کنیم.\nتأمین مسکن خانواده‌های دارای 2 معلول\nوی در ادامه در خصوص تأمین مسکن مددجویان بهزیستی به ویژه خانواده‌های دارای دو معلول و بیشتر گفت: طی سال جاری 226 واحد مسکونی به خانواده‌ها واگذار شده و تا پایان شهریورماه نیز 100 واحد مسکونی دیگر واگذار می‌شود.\nمدیرکل بهزیستی استان تهران از پرداخت مستمری به 14 هزار خانواده که سرپرست آنها معلول است، خبر داد و گفت: پرداخت‌ها براساس تعداد خانوار انجام می‌شود و در صورت تخصیص اعتبار امسال 20 درصد مستمری مددجویان افزایش پیدا می‌کند.\nبیات‌نژاد در خصوص اجرای طرح ساماندهی کودکان کار نیز گفت: این طرح از 22 خردادماه آغاز شده و تا کنون حدود 270 کودک جمع‌آوری شده است که در این روند بهزیستی نقش نظارت را دارد. در حال حاضر به دلیل کمبود ظرفیت این طرح متوقف شده است اما امیدواریم طی چند روز آینده با اختصاص مکان جدید بتوانیم این طرح را مجددا اجرا کنیم.\nوی در پاسخ به این سؤال که آیا کودکان اتباع خارجی، رد مرز می‌شوند، گفت: این مسئله باید از سوی مسئولان اتباع وزارت کشور و استانداری‌ها پاسخ داده شود.\nبیات‌نژاد در ادامه اعلام کرد: 70 درصد کودکان پذیرش‌شده در طرح ساماندهی کودکان کار خیابان، اتباع خارجی هستند که اکثراً افغانستانی و گاه از کشور پاکستان و عراق هستند. 60 درصد این کودکان مجوز ورود به ایران را ندارند. بر همین اساس نقش اداره اتباع خارجی وزارت کشور و استانداری‌ها در ساماندهی این کودکان بسیار مهم است.\nوی تصریح کرد: مسئله رد مرز برای این کودکان مطرح نیست، بلکه با آنها براساس قانون و تعهدات بین‌المللی و نیز مصلحت خود کودکان رفتار می‌شود و ما اقدامی خلاف مصلحت کودک انجام نمی‌دهیم.\nبیات‌نژاد افزود: اگر به این نتیجه برسیم که بچه‌های جمع‌آوری شده فاقد سرپرست یا سرپرست مؤثر هستند، این کودکان در مرکز کودکان کار خیابانی و شبهه خانواده نگهداری می‌شوند، اما از آنجا که بحث غربالگری این کودکان به طور کامل طی نشده است، پذیرش کودکان هنوز در مراکز ما انجام نشده و با کمبود فضای استاندارد برای جمع‌آوری کودکان مواجه هستیم.\nکمبود فضای استاندارد برای جمع‌آوری کودکان\nدر ادامه مهشید موقر، معاون امور اجتماعی بهزیستی استان تهران، از کمبود فضا و اعتبار برای ساماندهی کودکان کار سخن گفت و افزود: قرار بود که در مراکز پزشک مستقر باشد و کودکان بلافاصله پس از جمع‌آوری غربالگری شوند که در این روند کمبودهایی وجود دارد. به رغم اینکه مرکز یاسر بیش از ظرفیت پذیرش خود کودکان را پذیرفته است اما خدمات کامل نگهداری به کودکان ارائه کردند؛ همچنین همکاران ما تلاش کردند هیچ ترخیصی غیرتخصصی انجام نشود.\nوی تأکید کرد: هیچ اتفاقی در مراکز نگهداری این کودکان یعنی مرکز یاسر و بعثت برای نگهداری پسران و مرکز افسریه برای نگهداری دختران رخ نداده است و تنها مشکل تجمع خانواده‌ها طی روزهای اول در مقابل مرکز یاسر بود که با دخالت نیروی انتظامی، مشکل مرتفع و به خانواده‌ها اعلام شد که باید پروسه غربالگری کودکان قبل از ترخیص انجام شود.\nموقر در پایان سخنان خود متذکر شد: خبری مبنی بر رد مرز کودکان منتشر شده است که ما آن را تکذیب و اعلام می‌کنیم. رد مرز کودکان برعهده بهزیستی نیست.\nدر ادامه بیات‌نژاد، مدیرکل بهزیستی استان تهران، از شرایط خاص پایتخت و مشکلات ویژه کارمندان سازمان بهزیستی نیز سخن گفت و با اشاره به اینکه کارکنان بهزیستی تسهیلات خود را با حقوق و تسهیلات سایر نهادها مقایسه می‌کنند، گفت: توقع داریم تفاوت معنادار پرداخت‌های کارکنان بهزیستی با سایر کارکنان دولت مرتفع شود.\nرونمایی از طرح اسکن عنبیه چشم در مرکز اخوان\nدر ادامه این برنامه، با حضور مسئولان مرکز اخوان و اصحاب رسانه از طرح اسکن عنبیه چشم در مرکز اخوان رونمایی شد. براساس این طرح از این پس معتادان متجاهری که به این مرکز منتقل می‌شوند، مورد اسکن عنبیه چشم قرار می‌گیرند تا پرونده پزشکی برای آنها تشکیل شود و بانک اطلاعاتی بررسی عودت و بازگشت معتادان تشکیل شود.\nدر این مراسم مدیرکل بهزیستی استان تهران از چالش کمبود آب در مرکز اخوان نیز سخن گفت و ضمن انتقاد از عدم اختصاص اعتبار برای رفع مشکلات بهزیستی اظهار کرد: با این روند، اعتماد مراکز خصوصی به سازمان بهزیستی از دست می‌رود.\nدر پایان مراسم نیز خبرنگاران از بخش‌های مختلف مرکز ترک اعتیاد ماده 16 اخوان بازدید کردند.\nبرچسب ها: ایکنا ، قران ، بهزیستی ، کودکان کار


World of Warcraft Battle Chest + 30 days EU - کی 98\n۱ کالا ۱۰۴,۰۰۰ تومان\nDiablo 3 تعداد : 1 × ۱۲۶,۰۰۰ تومان\nمجموع : 104,000 تومان پرداخت\nمشاهده سبد خرید “Diablo 3” به سبد شما افزوده شد.\nخانه » محصولات » Battle.net » World of Warcraft Battle Chest + 30 days EU\nژانر : MMO , Multiplayer\nتاریخ انتشار : اکتبر 2, 2007\n210,000\t188,000 تومان\nبازی World of Warcraft: Warlords of Draenor به عنوان جدیدترین بسته توسعه بازی مشهور و البته قدیمی World of Warcraft یک بسته توسعه متفاوت است. از آن جا که این بازی تا به امروز بسته‌های توسعه زیادی را شاهد بوده، شاید بتوان جدیدترین کار بلیزارد را یکی از بهترین کارهای این شرکت دانست، در حالی که لزوما همگان این بسته توسعه جدید را نمی‌پسندند.\nداستان بسته توسعه جدید بر خلاف نسخه‌های پیشین از کتاب‌های Warcraft تبعیت نمی‌کند بلکه تنها از آن‌ها الهام گرفته شده است. Garrosh Hellscream پس از تحمل شکست در بسته توسعه قبلی (Mist of Pandaria) اینک زمان را دستکاری کرده است. او تاریخی موازی برای Orcها به وجود آورده که مانع از حمله آنان به Azeroth و نابودی Draenor و تبدیل شدن آن به Outland می‌شود، در حالی که وقایع جدید احتمالا به فاجعه‌ای بزرگ‌تر منتهی خواهد شد.\nاز منظر داستانی، بسته توسعه جدید همانند نسخه‌های قبلی، جزئیات فراوانی دارد و داستان به طور گسسته و در شرایط گوناگون روایت می‌شود. از آن جا که کاراکتر بازیکن در عمل هیچ نقشی در شکل گیری داستان بازی ندارد، بلیزارد مثل همیشه داستان را نه در مرکز بلکه در حاشیه بازی قرار داده و بسیاری از بازیکنان به سادگی داستان بازی را نادیده می‌گیرند. بـا ایـن حـال سنگ بنـای Tolkien در داستان Warcraft همچنان محکم است و این بازی غنای خوبی در بخش داستانی دارد.\nگیم‌پلی بسته توسعه جدید، تفاوت زیادی با نسخه‌های قبلی ندارد و همچنان هر بازیکن می‌تواند متناسب با سلیقه و توان خود، یکی از هزاران فعالیت مختلف را انتخاب کند. PvP (مبارزه میان بازیکنان) با تغییر خاصی رو‌به‌رو نشده و PvE (مبارزه با هوش مصنوعی) نیز مثل گذشته مجموعه‌ای از نبردها در مناطق آزاد، Dungeonها و Raidهای جدید را شامل می‌شود. این بخش کاملا شبیه به گذشته است. بلیزارد در بسته توسعه قبلی، جزیره Timeless را به بازی افزود. در این جزیره بازیکنان آزادانه در محیط گشت می‌زدند و بدون هیچ بهانه‌ای، گنج پیدا می‌کردند و یا با دشمنان بسیار قدرتمند دست و پنجه نرم می‌کردند. این جزیره بسیار مورد توجه قرار گرفت و این تجربه موفق باعث شد تا بلیزارد، همین ایده را به شکلی بزرگ‌تر در بسته توسعه جدید به کار گیرد. گشت و گذار در سرزمین‌های جدید بازی، پر از ماجراجویی است و بازیکنان برای یافتن گنج‌های پنهان و رویارویی با دشمنان کمیاب، دلیل خوبی دارند تا وجب به وجب سرزمین‌های جدید را جست‌وجو کنند.\nمـهـم‌تـریـن آورده ایـن بسـتـه توسـعـه جـدید Garrison است. این قلعه کوچک، شهر خود شماست و می‌توانید برای آن نیروهای نظامی استخدام کنید و یا با افزودن ساختمان‌های جدید و متنوع، قابلیت‌های فعلی کاراکتر خود را تقویت کنید. جالب این جاست که کار در این قلعه بدون حضور شما نیز پیش می‌رود و در تمام مدت شبانه روز، کارکنان شما در این قلعه برای شما طلا و دیگر منابع مورد نیاز شما را جمع‌آوری می‌کنند. این جاست که می‌توانید احساسی شبیه به یک فرمانده واقعی در World of Warcraft داشته باشید.\nگرافیک در بسته‌های پیشین World of Warcraft به کندی پیشرفت می‌کرد و در عمل این بازی، یک عنوان ده ساله محسوب می‌شد که تاریخ مصرفش کاملا گذشته بود. بسته توسعه جدید یک انقلاب گرافیکی برای این مجموعه محسوب می‌شود. اگر چه المان‌های زیادی مانند واسط‌های گرافیکی دست نخورده باقی مانده‌اند اما جزئیات زیادی تغییر کرده است و بازی، بدون آن که دچار یک دگرگونی شده باشد، از منظر گرافیکی بسیار بهتر از گذشته به نظر می‌رسد. اگر چه هنوز نیز World of Warcraft در بخش گرافیک بهترین عنوان محسوب نمی‌شود اما دیگر نمی‌توان آن را نیز یک عنوان ده ساله و قدیمی تلقی کرد.\nدر مجموع امتیازات مختلف و گاه متفاوتی به این بازی داده شده است، چرا که هر یک از بازیکنان و حتی بعضی از منتقدان برجسته بازی، جنبه خاصی از این عنوان بزرگ را مورد توجه قرار می‌دهند اما در مجموع و با چشم پوشی از مشکلات روزهای آغازین سرورهای بلیزارد، Warlords of Draenor امتیاز خوب 87 را از آن خود کرده است.\nاین بازی مثل همیشه تنها در ویندوز و مکینتاش میزبانی می‌شود.\nمحمدرضا پنجشنبه ۲۰ اکتبر ۲۰۱۶ ۱۹:۳۳\nمی خواتم بدونم این نسخه فیزیکیه یا سی دی کی؟\n۱ ۲ پاسخ دهید\nAdmin پنجشنبه ۲۰ اکتبر ۲۰۱۶ ۱۹:۴۸\nبازی به صورت سی دی کی می باشد.\nمحمدرضا پنجشنبه ۲۴ نوامبر ۲۰۱۶ ۱۳:۵۸\nاین سی دی خود بازی یا کیش هست؟ اگه سی دیش نیست چه طور می تونم سی دی بازی رو تهیه کنم؟\nAdmin پنجشنبه ۲۴ نوامبر ۲۰۱۶ ۱۴:۱۲\nاین سی دی کی اصلی بازی به همراه 30روز تایم کارت هست.\nبا خرید این نسخه تمامی پچ بازی تا dranorقابل استفاده می باشد\nVayu سه شنبه ۲۰ دسامبر ۲۰۱۶ ۱۴:۱۳\nمی خواستم ببینم یا خرید این سی دی کی پچ legion هم میشه بازی کرد؟\nAdmin سه شنبه ۲۰ دسامبر ۲۰۱۶ ۱۹:۴۵\nاین نسخه شامل همه ی پچ ها به جز لیجیون هست\nلیجون تکمیل کننده این نسخه می باشد\nVayu چهار شنبه ۲۱ دسامبر ۲۰۱۶ ۲۰:۲۸\nمن منطقه رو ایران لنتخاب کردم تو اکانتم…\nبا خرید این کد مشکلی پیش نمیاد؟\nAdmin پنجشنبه ۲۲ دسامبر ۲۰۱۶ ۰۰:۲۰\nاما بهتره که اروپا رو انتخاب کنید\nsohrab جمعه ۶ ژانویه ۲۰۱۷ ۱۰:۰۷\nببخشید برای بازی کردن باید ماهیانه پول پرداخت کرد؟\nAdmin جمعه ۶ ژانویه ۲۰۱۷ ۱۲:۵۲\nmeysam دوشنبه ۶ فوریه ۲۰۱۷ ۲۰:۵۳\nبعد خرید سی دی کی به ایمیل ارسال میشه ؟؟؟\nAdmin دوشنبه ۶ فوریه ۲۰۱۷ ۲۱:۳۱\nعلی یکشنبه ۳۰ جولای ۲۰۱۷ ۰۲:۵۰\nالان اینو بخریم بخوایم تو سرور خود بلیزارد بازی کنیم برای فایل دیتا باید پچ درانور رو داشته باشیم یا لژیون رو ؟\nچون خود بلیزارد الان آخرین نسخش لژیونه ولی این نسخه تا درانور رو ساپورت میکنه. اگه پچ درانور رو بگیریم آپدیت نمیخواد تو بتل نت ؟\nAdmin یکشنبه ۳۰ جولای ۲۰۱۷ ۰۶:۳۷\nبا خرید این نسخه تا پچ world of dranorبه شما داده میشود.\nدر صورت تمایل برای ارتقا بازی سی دی کی legionخرید میکنید و آخرین پچ دریافت میکنید.\nمحمدرضا کیخا چهار شنبه ۲۵ اکتبر ۲۰۱۷ ۱۱:۵۱\nسلام ، نسخه legion رو از مغازه گرفتم نصب کردم موقع اجرا تو نرم افزار battle.net مینویسه starters edition و خیلی از قست های بازی قفله ، چجوری درستش کنم\nممنون میشم کمی راهنمایی کنید\nAdmin چهار شنبه ۲۵ اکتبر ۲۰۱۷ ۲۱:۲۶\nشما باید سی دی کی بازی رو از ما خرید کنید\nبرای شروع بازی wowباید wow battel chest+30dayرا خرید کنید\nبرچسب هاWorld of Warcraft Battle Chest + 30 days EU , بازی World of Warcraft Battle Chest + 30 days EU , تریلر رسمی World of Warcraft Battle Chest + 30 days EU , خرید World of Warcraft Battle Chest + 30 days EU اورجینال , خرید World of Warcraft Battle Chest + 30 days EUاورجینال , خرید بازی World of Warcraft Battle Chest + 30 days EU , خرید نسخه اورجینال World of Warcraft Battle Chest + 30 days EU\nd danialrad دوشنبه 18 ژوئن\nسلام من این محصول رو خرید کردم چقدر طول میکشه تا سفارش انجام شه\nM Mamad پنجشنبه 14 ژوئن\nابن بازی الان تمام تفنگ هارو و کاراکتر هارا دارد و سالم به دستمان می رسد و قیمت پیکم روش می اید\nA Admin پنجشنبه 7 ژوئن\nبا سلام طبق آموزش ابتدا باید سی دی کی فعال کنید با تشکر\nm morteza873 پنجشنبه 7 ژوئن\nسلام خسته نباشید وقتی ک داخل سایت TRUKERMP ریجستر میکنم میگه ک شما باید دو ساعت افلاین بازی کنید در صورتی ک هنوز بازی برا من نیومده ک دانلود کنم\nm morteza873 چهار شنبه 6 ژوئن\nسلام وقت بخیر سفارش 9591 کی ارسال میشه؟؟؟؟ با تشکر


ارتباط بین طیف خروجی و كاواك در لیزر نیمه هادی - Xproje\nشناسه محصول: opf26310 دسته: علوم پایه, فیزیک برچسب: پهنا, جریان, حاملها, دیود, طیف خروجی, کاواک, لیزرنیمه هادی, مدها\nدر اين پايان نامه، ساختارهاي مختلف ليزر نيمه هادي و خروجي آنها مورد بررسي قرار گرفته است و عوامل موثر بر اين خروجي ها همچون جريان آستانه و تلفات اپتيكي بيان شده است. در نهايت با استفاده از طيف هاي ديود ليزري طول كاواك ليزر محاسبه شده است.ساختار ديود ليزري از 5 لايه رونشستي توسط دستگاه LPE تهيه شده است كه ضخامت لاية مياني يا لاية فعال برابر 05/0 ميكرون مي باشد. چگالي ناخالصي توسط دستگاه SIMS مورد بررسي قرار گرفته است كه نشان مي دهد چگالي ناخالصي در عرض لايه رونشستي كاملاً يكنواخت است و ضخامت لايه ها از 8 ميكرون تا 05/0 ميكرون به وسيله دستگاه AFM اندازه گيري شده است. شدت جريان آستانه در حدود A/cm2 70 براي تراشه اي به طول و عرض 200*300 ميكرون محاسبه شده است. مدهاي ظاهر شده در شدت جريان بالاتر از آستانه، Ith ، كاملاً مشهود است كه نشان مي دهد ديود ساخته شده پرتو ليزري از خود تابش مي كند. در نهايت با استفاده از رابطه طول كاواك براي طيف‌هاي به دست آمده محاسبه شده كه مقدار 206 ميكرون به دست آمده است كه با مقدار تجربي 6% خطا وجود دارد