ساخت اولین نیروگاه سیار خاورمیانه درایران – سایت خبری تحلیلی بازتاب|BAZTAB\nخانه / اخبار اقتصادی / اقتصاد ایران / ساخت اولین نیروگاه سیار خاورمیانه درایران\nساخت اولین نیروگاه سیار خاورمیانه درایران\n10 خرداد 1396\tاقتصاد ایران, خبر ویژه یک نظر ارسال کنید 51 بازدید\nتهران- ایرنا- نیروگاه 25 مگاواتی سیّار گروه مپنا برای نخستین بار در منطقه خاورمیانه و کشور ساخته شد و به بهره‌برداری رسید.\nنیروگاه 25 مگاواتی سیار گروه مپنا از توان آماده‌سازی، نصب و راه‌اندازی سریع به منظور تولید برق در مدت کمتر از سه ماه برخوردار است. این نیروگاه در اوج مصرف، در کمتر از 25 دقیقه وارد مدار شده و قابلیت کارکرد با هر دو سوخت گاز و گازوییل را دارا است.\nدر حالتی دیگر که میزان تزریق بار به یک شهر یا منطقه توسط خطوط انتقال ناکافی و یا ناکارآمد باشد، یک شرکت تولیدی صنعتی، یک شهرک مسکونی یا حتی یک شهر ممکن است برای جلوگیری از بروز خاموشی، به انرژی الکتریکی اضافی در یک مکان خاص نیاز داشته باشد. در چنین شرایطی، شرکت توزیع برای تامین نیاز برق مورد نیاز و تزریق آن به طور مستقیم به شبکه توزیعِ ولتاژِ متوسطِ محلی و یا شبکه های ولتاژ بالا، به نیروگاه سیّار به عنوان راه‌حلی برای این معضل فکر کند.\nقبلی هند سریع ترین رشد اقتصادی جهان را به خود اختصاص داد\nبعدی ممنوعیت صادرات گوشت گاو در هند/بیکاری هزاران مسلمان


سه شنبه, 20 تیر 1396 ساعت 12:15\tکدخبر :11345\nمدیر جهاد کشاورزی شهرستان گفت: ما کشت های گلخانه ای را توسعه دادیم و در حال جایگزینی تدریجی آن ها با کشت های زراعی هستیم.\nشریفی که در جلسه مدیریت بحران آب شهرستان سخن می گفت از ایجاد شهرک گلخانه ای خمینی شهر و بازار گل و گیاه سپاهان به عنوان اتفاقات خوبی که در زمینه توسعه کشت های گلخانه ای افتاده است نام برد و گفت: سال 95، 5 هکتار افزایش کشت گلخانه ای داشته ایم و پیش بینی ما برای سال 96 افزایش 10 هکتاری است که امیدواریم به این مقدار برسیم.\nکاهش 90 درصدی کشت برنج شهرستان\nوی با اشاره به این که سطح کشت برنج شهرستان از 500 هکتار به 50 هکتار کاهش پیدا کرده است افزود: هیچ منبع و مرجع قانونی برای ایجاد محدودیت در کشت برنج وجود ندارد. علاوه بر این در شهری مثل درچه اراضی اش در حد 100، 200 یا 300 متر است و کشاورزان برای نفع شخصی برنج کشت می کنند و از منظر اقتصادی هم برای آن ها دارای ارزش بیشتری نسبت به سایر کشت هاست. لذا این کاهش به راحتی صورت نگرفت و با انجام کارهای ترویجی و تشکیل جلسه های متعدد با نمایندگان صحراها و کشاورزان امکان پذیر شد.\nشریفی افزود: به نظر می آید کشت برنج نسبت به سایر محصولات نیاز آبی بیشتری دارد ولی در همین شهرستان خمینی شهر کشت هایی مثل ذرت وجود دارد که نیاز آبی اش نسبت به برنج در یک دوره بیشتر است. همچنین تنباکو که به عنوان یک محصول صادراتی از آن نام می بریم و برندش می کنیم، نیاز آبی اش از برنجی که قوت مردم است بیشتر است.\nوی تصریح کرد: در مرحله اول برنج کاری وقتی شعله زده می شود دیگر نفوذ عمقی نداریم و تنها مشکل تبخیر آب است. این گفته که کاشت برنج آب بسیار زیادی می خواهد به نوعی بار روانی دارد.\n125 هکتار آبیاری کم فشار\nمدیرجهاد کشاورزی شهرستان در خصوص اقدامات انجام شده در بخش کشاورزی برای کاهش مصرف آب گفت: حدود 3 سال است که آبیاری کم فشار را در شهرستان آغاز نموده ایم و اکنون 125 هکتار آبیاری کم فشار انجام می دهیم.\nشریفی با اشاره به آبیاری صحرای اسلام آباد درچه اظهار داشت: این طرح با اعتبارات ملی 500 میلیون تومانی در سطح 2 کیلومتر در حال اجراست و تا یک ماه آینده به بهره برداری می رسد.\nلوله گذاری مسیرها و استخرهای ذخیره آب کشاورزی، اجرای طرح تعادل بخشی با همکاری آب منطقه ای، هوشمند کردن چاههای کشاورزی، مباحث مطرح شده در کلاس های جهاد کشاورزی و حتی سر مزارع از دیگر اقدامات جهاد کشاورزی جهت کاهش مصرف آب بوده است.\nتمامی انشعابات فضای سبز جمع شده است\nمدیر اداره آب و فاضلاب شهرستان نیز با اشاره به نصب کنتور در مسیر باغات گفت: انشعابات باغات دارای 5 متر معکب آب در ماه است و شرب آن ها با تعهدنامه محضری و همکاری مهندس شریفی و مجوزهای شهرداری و جهاد کشاورزی انجام می شود. با وجود این، در ورودی مسیرهایی که باغات وجود دارند به دلیل جلوگیری از انشعابات غیرمجاز، کنتورهای مادر نصب کردیم و ماهیانه این کنتورها با کنتورهای ورودی باغات در حال کنترل است. همچنین فاصله زمانی قرائت کنتور باغات را در تابستان از 45 روز به یک ماه رسانده ایم.\nجمشیدی با اشاره به جداسازی آب فضای سبز از آب شرب تصریح کرد: از همکاری 4 شهرداری در این زمینه تشکر می کنم. قبلا ممکن بود یک پارک بان آب را باز می گذاشت و هدر می رفت ولی اکنون تمامی انشعابات فضای سبز جمع شده است.\nوی افزود: در اصغرآباد مخزنی که حدود 15 سال از مدار خارج بود اکنون آماده شد امسال سعی می کنیم خط انتقال آب مخزن 100 مترمکعبی شهر اصغرآباد را اصلاح نماییم.


۵ درس اساسی از نمایش «درخت» یوجینو باربا - تیتر هنر | تیتر هنر\n۵ درس اساسی از نمایش «درخت» یوجینو باربا\n۱۹ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۵:۳۶\nبا آنکه باربا یکی از بزرگان تئاتر تجربی در دنیاست، اما با منش و کارش نشان داد که خلاف آمد آن چیزی است که برخی در ایران به‌اشتباه به نام تئاتر تجربی دارند کار می‌کنند.\nآمدن یوجینو باربا، یکی از بزرگ‌ترین کارگردانان امروز دنیا به تهران، به تعبیری شاید بزرگ‌ترین رویداد تئاتری در سال ٩۵ باشد. این آمدن همراه با تحرکات و دگرگونی‌هایی است که باید پیامدش را در سال‌های آتی تماشا کنیم. او کارگردانی تجربی است که ما را متوجه نداشته‌های بسیارمان کرد و به بیانی غیرمستقیم چراغ سبز را برای رهیافت‌های درست تئاتری برایمان روشن کرد.\nبه هر تقدیر او مرد بزرگی است و از شاگردان بنام یرژی گروتفسکی است که توانسته در پنجاه‌وچند سال فعالیت هنری (از ١٩۶٢م) در نروژ و بعد دانمارک گروه اودین را راه‌اندازی کند. او ایتالیایی است اما در مقام یک مهاجر به نقاط دیگر اروپا می‌رود و ندانستگی‌های زبانی و کلامی او را به‌سوی تجربه‌های دیگری می‌برد که نمود و نشانه‌هایش را در نمایش درخت هم می‌بینیم که به عبارتی یک نمایش بینافرهنگی و چندزبانی است که در آن زبان‌های مختلف شنیده می‌شود؛ مثل هندی، ایتالیایی، انگلیسی و… و از همه مهم‌تر شاید زبان بدن باشد که بیشترین تأثیر را می‌گذارد و بهترین ارتباط را با همگان به‌دور از اختلافات زبانی و فرهنگی برقرار می‌کند. این شاید درس اولش باشد که نمایشش به زبان تصویری با تکیه بر بیان بدنی ساخته و پرداخته شده است. زبانی که با دیدن نمود عینی می‌یابد و تقریبا نیز با تعابیر نزدیک به هم درک و دریافت خواهد شد و در آن هدف ارتباطی سریع و آنی است که بشود اتفاقات و رویدادهای پیرامونی را کنش‌مندانه ارائه کرد بی‌آنکه زبان کلامی در آن نقشی داشته باشد.\nهرچند در اجرای درخت، چندزبانی‌شدن نیز دلالت‌های دیگری را برایمان روایت می‌کرد که این دیگر منجر به ارتباط فرهنگی خواهد شد، چنانچه داستان اصلی از آفریقا و داستان فرعی از اروپا بود؛ اما راویان این قصه از هند و اروپا بودند و هریک به زبان مادری‌شان به‌علاوه زبان مشترک جهانی (انگلیسی) سعی می‌کردند اتفاقات را سمت‌و‌سو بدهند و این همان لحن و بیان بینافرهنگی است که در حال دورزدن نفرین بابل است که در آن خداوند امر کرده که انسان‌های نافرمانبردار، به روزگاری بیفتند که هیچ قومی زبان قوم دیگر را نفهمد؛ اما در اینجا نوعی کاربلدی فرهنگی در جریان است که وجوه مشترکی برای فهم یک درام و وضعیت مشترک در یک کشور دیگر (و شاید کشورهای دیگر) آزموده می‌شود؛ بنابراین انسان موجودی است که می‌تواند فرافرهنگی به نظر آید و با وجوه مشترکش خود را به دیگران بفهماند. هدف تئاتر نیز فهماندن انسان به انسان است و باید رویکردی فرهنگی با وجوه مشترکش چنین فضایی تدارک ببیند که باربا به لحن و بیان درست و آشکاری برای چنین منظوری رسیده و این درس دوم اوست که می‌تواند سکوی پرتابی برای ایجاد گستره‌های فرهنگی و هنری در فضای تئاتری ما باشد.\nسومین درسش همانا برگزاری و ایجاد آیین در دل نمایش درخت است؛ انگار که ما به تماشای یک آیین می‌روییم یا میهمانانی هستیم که باید در یک مراسم ویژه شرکت کنیم. هریک از تماشاگران شماره در دست دارند و از سالن انتظار حافظ دور می‌شوند و در یک خیمه و چادر بزرگ پا می‌نهند، در آنجا یوجینو باربا میزبان و میهمانداری است که با سلام و ادای احترام تک‌تک تماشاگران را راهنمایی می‌کند که سر جای مورد نظرشان بنشینند. دو سوی تالار یا خیمه‌گاه که چندان هم بزرگ نیست، نیمکت‌هایی گذاشته‌اند که تقریبا نرم و راحت هم هستند و باید همه در کنار هم در دو ردیف مقابل هم بنشینند. برای ٩۶ نفر هم جا در نظر گرفته شده است. پیش از آغاز باربا ضمن سلام و خوشامد از تماشاگران می‌خواهد موبایل‌هایشان را خاموش کنند و اگر حتی یک نفر از تماشاگران بخواهد عکس یا فیلم بگیرد، سریع بازیگران دستگاهش را خواهند گرفت و بلافاصله اجرا قطع خواهد شد. با ضرس قاطع بر قطع‌شدن اجرا تأکید می‌کند و این راسخ‌بودن و صلابت حضور است که در قراردادی قرص و محکم منجر به تمرکزی چندبرابری خواهد شد. در این آیین یا تئاتر، سهم‌خواهی تماشاگر یا مشارکت او نیز در نظر گرفته شده است که در جاهایی با سر فروکردن در پارچه‌هایی سفید وارد ماجرا شده و جزئی از سوگواران خواهند شد. این‌هم از آن نکاتی است که به وجوه شهودی ارتباط می‌افزاید و در واقع در آیین هم همواره به‌دنبال ایجاد وجه شهودی خواهند رفت که انسان را در اتصال با حقیقت و متافیزیک متوجه درونیات نابش خواهند کرد. این نمایش نیز بیشتر از عقلی‌بودن و حسی‌بودن، یک نمایش شهودی است و متادرام‌بودن آن بسیار عیان است، چون انسان به ضابطه روح و روانش است که در این میدان یکه‌تازی می‌کند؛ بنابراین در این روزگار فوق مدرن اروپا، باربا نقبی به گذشته و سنت‌های آیینی انسان زده است و یک بار دیگر مراسم قصه‌گویی را برایمان آشکار می‌کند که در این نمایش بازیگران نقش راویان متعدد درخت را بازی می‌کنند که هریک به لحن و گونه خودش حضورش را بر ما آشکار خواهد کرد. روایت- بازی، ساختار نمایش است که درست مانند نمایش‌های شرقی است که در اینجا همه کلیت اجرا چنین پیش خواهد رفت.\nآنچه در درخت می‌گویند بسیار ساده اما ژرف است، چون انسان را در پیچ‌وتاب خطاهایش نشان می‌دهند؛ بنابراین چهارمین درس، سهل و ممتنع‌بودن است. در قصه اول دو راهب درختی می‌کارند برای بازگشت پرنده‌ها؛ اما با بازگشت آنها درخت می‌میرد! و آنها به دنبال رماندن پرنده‌ها هستند بی‌آنکه بدانند که چه جنگ و خشونتی پیرامونشان را فراگرفته است و آن بچه‌های دیروز بزرگ شده و لباس سربازی بر تن کرده‌اند و در این بازی خشن کم نمی‌گذارند!! دومین قصه نیز آرزوی دختری است که پدرش برای او درختی می‌کارد و در آن روزگار کودکی آرزو می‌کند که روزی از بالای شاخ‌وبرگ درخت پروازکردن را بیاموزد! اینها قصه‌های بدوی و افسانه‌گونه‌ای هستند که ما را متوجه ابعاد پنهانمان خواهند کرد. انسان به ضرورت آرزوهایش نفس می‌کشد و گاهی دچار خطاها و اشکالاتی می‌شود که باید زودتر متوجه این غفلت‌ها شود. ما باید همواره این خط قصه‌گویی را؛ چه به بیان ساده و چه پیچیده حفظ کنیم وگرنه تماشاگر سردرگم می‌ماند، چنانچه تماشاگر امروز ما از این سردرگمی بیزار است و این همان دلیل تئاترگریزی برخی از مخاطبان است که ترجیح می‌دهند پا به تئاتر نگذارند درحالی‌که تئاتر قصه‌گو همواره خواهان داشته است.\nبا آنکه باربا یکی از بزرگان تئاتر تجربی در دنیاست، اما با منش و کارش نشان داد که خلاف آمد آن چیزی است که برخی در ایران به‌اشتباه به نام تئاتر تجربی دارند کار می‌کنند. او چندان خود را روشنفکر و پیچیده و گنگ نشان نمی‌دهد. باربا بسیار ساده و صمیمی و در یک کلام انسانی قابل‌فهم نشان می‌دهد؛ انسان بی‌ریا و ساده و شفاف با هر حس و حالتی قابل دیده‌شدن و فهمیدن است. چیزی برای پنهان‌شدن ندارد و باربا با درخت نشان داد که تئاتر تجربی لزوما امری پیچیده و گنگ و مجهول نیست، بلکه خیلی آشکار و شفاف درباره اشتباه‌خوانی‌های انسان می‌گوید که از خلوت و رهبانیت به جنگ و جدال جمعی ره می‌پیماید یا برخی آرزوها همان بهتر که آرزو و رؤیا بمانند که پرواز از درخت یک آرمان نیست، بلکه بلندپروازی انسان در جاهای بهتر و مثلا در دستگیری از دردمندان نمود می‌یابد. درس پنجم، یادآوری نکات بارزی است که نشان می‌دهد تئاتر تجربی در پیمودن راه به سنت‌ها، آیین‌ها، فرهنگ و زبان، تاریخ و ممزوج‌کردنش با بنیادهای نوین معنادار و حقیقی جلوه خواهد کرد. این درس را نباید فراموش کنیم!


قیمت مس ركورد زد | میزان سنج\nقیمت مس ركورد زد\nبه گزارش میزان سنج به نقل از ایسنا، قیمت مس همسو با رشد بهای کالاهای صنعتی از سنگ آهن گرفته تا آلومینیوم، بالا رفته است. قیمت مس تحت تاثیر بهبود چشم انداز رشد اقتصاد جهانی به کمک پیشرفت برنامه های واکسیناسیون کووید ۱۹، ضعیف شدن ارزش دلار و انتظارات برای اختتام دورام تورم اندک در اقتصادهای بزرگ جهان، سیر صعودی پیدا کرده است.\nنقشی که مس در گذار به انرژی سبز دارد و اعلام اهداف اقلیمی و برنامه های مربوط به آن از طرف کشورهای سراسر جهان، این انتظارات را تقویت کرده که روند صعودی این فلز طولانی مدت خواهد بود. گروه گلدمن ساکس و گروه تجاری ترافیگورا پیش بینی کردند که قیمت مس رکورد ۱۰ هزار و ۱۹۰ دلار سال ۲۰۱۰ را شکسته و تحت تاثیر بالاتر رفتن میزان تقاضا از عرضه، به میزان قابل توجهی افزایش پیدا خواهدنمود.\nشاخصهای اولیه نشان می دهند که روند رشد اقتصادی چین بعد از رکوردی که در سه ماهه نخست سال ۲۰۲۱ ثبت کرد، در آوریل ادامه پیدا کرده و صادرات قوی و بهبود اعتماد تجاری در این کشور از روند احیا پشتیبانی کرده است. آماری که هفته گذشته در آمریکا منتشر گردید هم نشان داد روند احیای اقتصاد این کشور شتاب گرفته است و سیاستگذاران بانک مرکزی آمریکا احیانا هفته جاری باردیگر بر موضع خود برای حفظ سیاست تسهیلی تا زمان بهبود کامل اقتصاد تاکید خواهند کرد.\nبر اساس گزارش بلومبرگ، در بخش عرضه، کارکنان بندری شیلی روز دوشنبه در واکنش به اقدام رئیس جمهور این کشور در رد یک لایحه مربوط به صندوقهای بازنشستگی، خواهان اعتصاب شدند. چنین اقدامی صادرات شیلی که در حدود یک چهارم از عرضه مس جهان سهم دارد را تهدید می کند.\nتگهای خبر: بازار , بانك , دلار , صادرات


تفاوت غرق شدگی خشک و مرطوب | علائم - درمان و پیشگیری از غرق شدگی ثانویه\nخانه/سلامت و درمان/تفاوت غرق شدگی خشک و مرطوب\nتفاوت غرق شدگی خشک و مرطوب\nغرق شدن خشک (ثانویه یا تاخیری) اصطلاحی منسوخ برای عوارض ایجاد شده پس از غرق شدگی است؛ علائم – درمان و تفاوت غرق شدگی خشک با مرطوب را بخوانید.\nغرق شدن خشک (Dry drowning) یک اصطلاح منسوخ برای توصیف عوارضی است که برخی افراد پس از حادثه غرق شدگی تجربه می کنند.\nبرخی افراد پس از استنشاق آب یا مایع دیگر، دچار اسپاسم حنجره می شوند. این وضعیت می تواند با ایجاد مشکل در تنفس و نیاز به کمک پزشکی اورژانسی همراه باشد.\npost-immersion syndrome اصلاح مورد استفاده متخصصان برای این شرایط است. با این وجود همچنان برخی افراد از غرق شدگی خشک برای توصیف وضعیتی استفاده می کنند که در آن فرد از عرق شدن نجات پیدا کرده اما به دلیل عوارض ناشی از آن دچار مشکلات تنفسی ناشی از اسپاسم عضلات اطراف حنجره و مسدود شدن راه های هوایی می شوند.\nغرق شدن ثانویه یا تاخیری از دیگر اصطلاحات نادرست مورد استفاده برای این وضعیت است.\nدر این مقاله غرق شدگی خشک، علائم، نکات درمانی و پیشگیری از آن را بررسی کرده و تفاوت آن با غرق شدن مرطوب را بیان می کنیم.\nنگه داشتن نفس : فواید و عوارض (کلیک)\nبر اساس یک مقاله در سال 2017، در گذشته غرق شدگی خشک به مواردی از غرق شدن اطلاق می شد که در آن آب در ریه های غرق شدگان وجود نداشت. اما امروزه این اصطلاح از نظر پزشکی پذیرفته شده نیست.\nدر گذشته و قبل از اینکه جامعه پزشکی ابزار تشخیصی لازم برای بررسی تنفس را داشته باشد، دو اصطلاح غرق شدگی مرطوب و غرق شدگی خشک برای تفاوت بین دو نوع غرق شدگی وجود داشت.\nزمانی که پزشکان دریافتند که غرق شدن ناشی از کمبود اکسیژن و نه حجم آب در ریه ها است، اصطلاح غرق شدن جایگزین غرق شدگی مرطوب و خشک شد.\nسطح اکسیژن خون طبیعی و پایین (کلیک)\nبا وجود دقیق نبودن ولی همچنان برخی از محققان و پزشکان از غرق شدن ثانویه برای مواردی که در آن آب یا مایع دیگری باعث اسپاسم حنجره و تارهای صوتی می شود، استفاده می کنند. این بیماری که اسپاسم حنجره نامیده می شود، می تواند حداقل 20% از افراد غرق شده را درگیر کند.\nدر اسپاسم حنجره، تارهای صوتی بسته شده و تنفس دشوار می شود. مایعات می توانند با رفتن به جاهایی، مانند سینوس ها، باعث دشوار شدن ورود هوا به ریه ها شوند.\nاسپاسم شدید با کاهش زیاد جریان هوا می تواند بسیار جدی و خطرناک باشد.\nمعمولا این وضعیت پس از بیرون آمدن فرد از آب رخ می دهد. آنها در ساعات پس از حادثه غرق شدن شروع به سرفه کرده و مشکلاتی را در نفس کشیدن تجربه می کنند.\nمعنی سرفه من چیست؟! (کلیک)\nطبق توصیف سازمان بهداشت جهانی (WHO) غرق شدن فرآیندی برای تجربه مشکلات تنفسی پس از غوطه ور شدن در مایع است. عوارض احتمالی غرق شدن عبارتند از:\nغرق شدن با عوارض مداوم\nغرق شدن بدون عوارض سلامتی مداوم\nغرق شدن زمانی رخ می دهد که فردی پس از رفتن به زیر سطح آب یا مایع دیگر قادر به نفس کشیدن نباشد.\nغرق شدن با آسیب وارد کردن به ریه و اسپاسم مجاری اصلی ریه می تواند باعث توقف جریان هوا شود.\nدر نهایت برخی افراد به دلیل کمبود اکسیژن ناشی از غرق شدن جان خود را از دست می دهند. ممکن است این افراد دچار ایست قلبی شده یا برای حفظ عملکرد مغز، اکسیژن بسیار کمی در خون داشته باشند.\nبا این وجود بر اساس اعلام WHO بسیاری از افراد از غرق شدن جان سالم به در برده یا در واقع غرق شدگی تاخیری را تجربه می کنند. این افراد مدت کوتاهی پس از حادثه به طور کامل بهبود یافته یا به عوارض پزشکی مداوم دچار می شوند.\nایست قلبی: علت، علائم، اقدامات و درمان (کلیک)\nعلائم غرق شدگی تاخیری\nدر صورت تجربه غرق شدگی غیر کشنده و شروع سرفه های بیش از حد، باید فورا به دنبال مراقبت های پزشکی بود.\nعوارض دیگر به همراه غرق شدگی غیر کشنده یا تاخیری شامل موارد زیر هستند:\nتنفس سریع یا سخت\nالگوهای تنفس غیر طبیعی\nکف در بینی یا دهان\nسرفه های غیرقابل کنترل یا مداوم\nگیجی چیست؟ علائم و علت (کلیک)\nعلائم غرق شدگی تاخیری در کودکان\nطبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، کودکان بین 1 تا 4 سال بیشتر در معرض خطر غرق شدن قرار دارند.\nدر صورتیکه کودک پس از نجات از غرق شدن علائم و عوارض زیر را داشت، فورا به پزشک مراجعه کنید:\nسرفه بیش از حد یا طولانی مدت\nوالدین یا مراقبان باید در صورتی که کودک پس از نجات سرفه کرده و به سرعت به حالت عادی خود بازگشت، به دقت علائم آن را بررسی کنند. اگر کودک در عرض 2 تا 3 ساعت دچار علائم زیر شد باید با پزشک تماس گرفت:\nآیا غرق شدن در نتیجه ورود آب در ریه ها رخ می دهد؟\nبه طور معمول، در طول فرآیند غرق شدن، آب بسیار کمی وارد ریه ها می شود.\nبر اساس مقاله ای در سال 2017، در طول فرآیند غرق شدن، معمولا کمتر از 2 میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، آب وارد ریه ها می شود.\nنگرانی اصلی کمبود اکسیژن به مغز است که به مدت زمان ماندن فرد در زیر آب بستگی دارد.\nاگر فرد قبل از تمام شدن اکسیژن مغز نجات پیدا کند، آب یا جذب ریه ها شده یا باعث ایجاد سرفه بیش از حد می شود.\nسرفه می تواند در عرض چند ساعت کاهش یافته یا بدتر شود. اگر سرفه تشدید شود بادید به پزشک مراجعه کرد.\nنکات پیشگیری از غرق شدگی ثانویه\nراه هایی برای کمک به جلوگیری از غرق شدگی ثانویه و اولیه وجود دارد.\nبرخی از نکات کلیدی شامل موارد زیر هستند:\nزیر نظر داشتن کودکان در داخل یا نزدیک آب\nخواندن دروس شنا و آموزش شنا به کودکان از سنین پایین\nپوشیدن جلیقه نجات\nحضار کشیدن دور استخرهای شنا یا آبنماها\nیاد گرفتن CPR\nتنها شنا نکردن\nشنا کردن در مناطقی که نجات غریق در حال انجام وظیفه است\nدرمان غرق شدگی ثانویه\nاگر فردی دچار غرق شدگی یا کمبود اکسیژن شد باید یک فرد آموزش دیده فورا CPR را شروع کرده و از شخص دیگری بخواهد برای کمک اضطراری تماس بگیرد.\nهنگامی که تیم اورژانس برسد اغلب فرد تحت آزمایشات پزشکی برای بررسی توانایی تنفس قرار می گیرد. پزشکان علائم حیاتی آنها مانند ضربان قلب، دمای بدن و سطح اکسیژن را نیز بررسی خواهند کرد.\nاگر پزشکان تشخیص دهند که علائم حیاتی در محدوده ایمن هستند، معمولا بین 4 تا 6 ساعت فرد تحت نظر قرار می گیرد. بسته به اینکه فرد بهبود یابد، پزشکان وی را ترخیص کرده یا برای نظارت و مراقبت طولانی مدت در بیمارستان بستری می کنند.\nغرق شدگی خشک یا ثانویه یک اصطلاح منسوخ شده برای توصیف مشکلات تنفسی است که ورود مایع و ایجاد اسپاسم حنجره عامل آن است.\nمتخصصان قبل از اینکه متوجه شوند که غرق شدن چگونه باعث آسیب می شود، از غرق شدگی خشک استفاده می کردند. در گذشته دو اصطلاح غرق شدگی مرطوب و غرق شدگی خشک برای تفاوت بین دو نوع غرق شدگی وجود داشت.\nاگر فرد یا کودکی پس از قرار گرفتن در معرض آب دچار علائم غرق شدگی ثانویه زیر شد، باید به پزشک مراجعه کرد:\nباید همیشه نکات ایمنی را در خصوص آب رعایت و از نزدیک کودکان را در استخرها یا جکوزی ها، سواحل و کنار سایر منابع آب نظارت کرد.\nآیا غرق شدن در نتیجه ورود آب در ریه ها رخ می دهد؟اسپاسم حنجرهانواع غرق شدگیانواع غرق شدگی را نام ببریدپیشگیری از غرق شدگی ثانویهپیشگیری از غرق شدگی خشمتفاوت غرق شدگی خشک و مرطوبتنفس / مشکلات تنفسیدرمان غرق شدگی ثانویهدرمان غرق شدگی خشکعلائم غرق شدگی تاخیریعلائم غرق شدگی تاخیری در کودکانعلائم غرق شدگی ثانویهعلائم غرق شدگی ثانویه در کودکانعلائم غرق شدگی خشکعلائم غرق شدگی خشک در کودکانعوارض غرق شدنغرق شدگی تاخیریغرق شدگی تاخیری چیستغرق شدگی ثانویهغرق شدگی چیستغرق شدگی خشکغرق شدگی خشک چیستغرق شدن به انگلیسیغرق شدن ثانویهغرق شدن خشکغرق شدن در آبکمک های اولیهلارنگواسپاسم


رئیس فدراسیون: حال تنیس کشور خوب نیست - ایسنا\nپنجشنبه ۷ بهمن ۱۴۰۰ - ۰۲:۲۹\nیکشنبه / ۲۷ تیر ۱۴۰۰ / ۱۳:۴۹\nکد خبر: 1400042719575\nایسنا/خوزستان رئیس فدراسیون تنیس گفت: حال تنیس کشور از جمله تنیس خوزستان خوب نیست.\nداوود عزیزی در مجمع انتخاب رئیس هیات تنیس خوزستان که امروز (۲۷ تیرماه) در اهواز برگزار شد، اظهار کرد: حال تنیس کشور از جمله تنیس خوزستان خوب نیست. البته در دوران کرونا اتفاقات بدی برای ورزش کشور افتاد.\nبه گزارش ایسنا، وی در ادامه نیز با اشاره به برنامه‌های رئیس جدید هیات تنیس خوزستان، گفت: آقای جمهیری در برنامه‌های خود اشاره داشت که جمعیت این رشته به ۵ هزار نفر خواهد رسید و منتظر رقم خوردن این اتفاق هستیم.\nرئیس فدراسیون تنیس خاطر نشان کرد: در مسابقات جام حذفی سال گذشته در بخش آقایان، خوزستان دارای سه تیم بود اما در جام حذفی بخش بانوان، تیمی از این استان نداشتیم. ضمن این‌که در مسابقات رده‌های سنی سال گذشته هیچ ورزشکاری از خوزستان حضور نداشت و در مسابقات امسال نیز تنها یک تنیسور از خوزستان شرکت کرده بود. همچنین خوزستان در مسابقات استعدادیابی شرکت نکرد. این شرایط در حالی است که اولین زمین‌های تنیس کشور در استان خوزستان بوده‌اند و این‌ها نشان می‌دهد که حال تنیس خوزستان خوب نیست.\nوی با اعلام یک خبر، گفت: خودم نیز برای اسفندماه ۱۴۰۰، میزبانی کلاس‌های مربیگری را به خوزستان دادم تا شور و شعفی در تنیس خوزستان ایجاد شود.\nعزیزی عنوان کرد: یک زمانی تیم گاز خوزستان در مسابقات لیگ برتر تنیس کشور شرکت می‌کرد و همین باعث شد به مدت هشت سال سرمربی تیم‌ملی نیز از استان خوزستان باشد اما در ثبت‌نامی که از تیم‌ها برای لیگ برتر داریم، حتی یک تیم هم از خوزستان وجود ندارد. انتظار دارم اتفاقات خوبی برای تنیس خوزستان رخ دهد و این اتفاقات رقم نمی‌خورد، مگر این‌که همه خانواده تنیس با هم باشند و در غیر این صورت هیچ اتفاقی رقم نخواهد خورد.\nوی در پایان نیز گفت: ریل‌گذاری هیات تنیس خوزستان توسط همین مجمع و اعضای آن است و می‌توانیم رئیس هیات را استیضاح، عزل یا تقویت کنیم. البته همه باید به رئیس جدید هیات کمک کنند.


سریال گردشگری بیدستان ساخته می شود\nمجموعه سریال ۱۶ قسمتی بیدستان با محوریت ایجاد اشتغال، کارآفرینی و بحث گردشگری و حفظ منابع طبیعی در رادیو نمایش وارد مرحله تولید و ساخت شد.\nبه گزارش سیتی پدیا و به نقل از سرویس تلویزیون و رادیو ایسنا، مرضیه رشیدبیگی، نویسنده سریال رادیویی بیدستان ضمن اعلام این مطلب افزود: بیدستان نام فرضی منطقه‌ای کشاورزی است که خارج از تهران قرار دارد و دارای جذابیت‌ها و قابلیت‌های گردشگری بسیاری است. این ملک که سال‌هاست از آن استفاده‌ای نمی‌شود به صورت ارثیه به خواهر و برادری رسیده است و آنها تصمیم دارند تا با فروش آن هتلی در تهران راه‌اندازی کنند اما با حضور در منطقه، متوجه جذابیت‌های گردشگری آن می‌شوند که این ماجرا، سر آغاز داستان‌هایی می‌شود.\nاین سریال رادیویی هم اکنون در مرحله تمرین و دورخوانی قرار دارد که تهیه‌کنندگی آن را شهریار کرمی بر عهده دارد و کارگردانی آن نیز بر عهده محمد عمرانی است. همچنین محمدرضا قبادی فر افکتور و رضا طاهری صدابردار نمایش رادیویی بیدستان هستند.\nبیدستانسریال 16 قسمتی بیدستانسریال بیدستانسریال گردشگری


همچاپ | آموزش ویرایش متن و صفحه فایل PDF\nهر زمانی که امکان داشته باشد فایل منبع اصلی باید تصحیح گردد و PDF جدیدی و اصلاح‌یافته ایجاد گردد. این امر مخصوصا در مورد اسنادی مصداق دارد که قرار است بعدا هم از آنها استفاده شود.\nنحوه‌ی ویرایش متن در PDF\nاصولا متن فایل PDF به صورت خطوط جداگانه‌ای ذخیره می‌شوند. مفهوم متن که از خطی به خط دیگر در یک ستون ادامه می‌یابد. این باعث می‌شود تا متن به سختی ویرایش شود مگر اینکه به ابزارهای خاصی رجوع کنیم که قدری هوشمندانه بتوانند نحوه جریان متن در فایل را پیش‌بینی کنند.\n• Adobe Acrobat و Acrobat Professional برای تغییرات متون کم ابزار Touchup text را دارد. زمانی که متنی را اضافه یا حذف می‌کنید، متن در کل ستون جریان دوباره نمی‌یابد. برخی نسخه‌های آکروبات زمانی که با ابزار Touchup Text منتشر شدند، شهرت بدی پیدا کردند، چراکه کاربرانی که با این ابزار متن را ویرایش کرده‌اند رفتارهای عجیب از آن گزارش می‌دادند. در صورتی که با هیچ روشی نمی‌توانید فایل منبع اصلی را ویرایش کرده و PDF جدید را مجددا ایجاد نمایید، از این ابزار به عنوان آخرین راه‌حل استفاده نمایید.\n• با اینکه Adobe Illustrator می‌تواند بسیاری از فایل‌های PDF را باز کند، اگر می‌خواهید که متن را ویرایش کنید، بدانید که انتخاب بدی کرده‌اید. این برنامه به عوض اینکه از فونت‌های نهفته (Embedded) در PDF استفاده کند، به طور اتوماتیک از فونت‌های خود استفاده می‌کند. حتی اگر متن را با Illustrator ویرایش نکرده باشید، باز هم امکان ایجاد ترتیب مجدد را فراهم می‌سازد.\n• برای ویرایش اساسی در متون، از ابزار خوب Infix PDF Editor استفاده کنید. می‌توانید متون مختلف یک کتاب PDF را حذف و اضافه کنید و تحت تاثیر قابلیت‌های ویرایش متن کاربردی آن قرار بگیرید.\nبخاطر داشته باشید که در PDF مکانیزمی وجود دارد که نسخه‌ای از متن را در نظم خواندنی منطقی خودش ذخیره می‌نماید. اگر متن را در PDF ضمیمه‌دار (Tagged PDF) ویرایش کنید، شما فقط متون مشهود (نه نسخه‌ی کپی پنهان) را اصلاح نموده‌اید. این سخن بدین معنی است که حتی بعد از حذف بخشی از متن، ممکن است که اطلاعات آن در برخی نتایج جستجوی فایل نمایش داده شود!\nبرچسب ها و کلمات کلیدی: استعلام قیمت آنلاین ، ایلاستریتور ، تغییر متن ، چاپ آنلاین کارت ویزیت ، چاپ افست ، چاپ بروشور و لیفلت ، چاپ پاکت ، چاپ پوستر ، چاپ تقویم و سررسید ، چاپ دیجیتال ، چاپ ساک خرید ، چاپ ست اوراق اداری ، چاپ سربرگ ، چاپ علائم محیطی ، چاپ فاکتور ، خدمات تکمیلی ، سفارش چاپ آنلاین ، سفارش چاپ آنلاین ، سلفون مات و براق ، طراح گرافیک ،


۱۳۹۹ شنبه ۵ مهر - 15:17\nنویدمحمدزاده بعد از یک سال غیبت از سینما با 3 فیلم بازمی‌گردد.\nدوات آنلاین -نوید محمدزاده سال 98 در هیچ فیلم سینمایی بازی نکرد البته این انتخاب خودش بود که مدتی از سینما دور باشد. او حالا در سال جدید دوباره جلوی دوربین می‌رود. البته سریال قورباغه نیز با بازی این هنرمند برای توزیع در شبکه نمایش خانگی آماده شده است.\nنیاز به کمتر دیده شدن\n11 فیلم در 5 سال\n3 فیلم جدید نوید محمدزاده


ربات کی پروفایلمو چک میکنه رایگان. ربات هایی که در تلگرام ادعا دارند به شما اطلاعات کسانی که پروفایل تلگرام شما را چک کرده اند یا عکس تلگرام شما را دانلود کرده اند را می دهد ، دروغی بیش نیست و فقط می خواهند تعداد کاربرانشان را زیاد کنند. هرکس عکس پروفایلتو چک کرد ، این ربات درجا خبردارت میکنه و میگه کی بوده !\nکی پروفایلمو چک می کنه from software.p30files.ir\nبا ربات چک پروفایل تلگرام متوجه میشید که چه کسی پروفایل تلگرام شما رو دیده و یا عکس شما رو ذخیره کرده. تلگرام حریم خصوصی خاصی برای کاربرانش در نظر گرفته است به همین دلیل تا زمانی که خود تلگرام چنین امکانی و قرار نداده نباید به هیچ وجه گول برنامه های دروغین و بخوریم و الکی هر بات و برنامه ای را تحت عنوان کی پروفایلمو چک. ربات تلگرام کی پروفایلمو چک میکنه؟ با این ربات میتوانید کسانی را که پروفایل شما را ذخیره میکنند ببینید.\nMy profile viewer for whatsapp یکی از ابزارهای مناسب جهت تشخیص افرادیست که پروفایل واتساپ را. تلگرام حریم خصوصی خاصی برای کاربرانش در نظر گرفته است به همین دلیل تا زمانی که خود تلگرام چنین امکانی و قرار نداده نباید به هیچ وجه گول برنامه های دروغین و بخوریم و الکی هر بات و برنامه ای را تحت عنوان کی پروفایلمو چک.\nترفندهای تلگرام برنامه چکر پروفایل تلگرام, چک کردن لست سین, چکر پروفایل تلگرام, چه کسانی لست سین مارو چک کردند, دانلود برنامه چک پروفایل تلگرام, دانلود برنامه چکر تلگرام, دانلود نرم افزار بازدیدکنندگان پروفایل تلگرام, دیدن لست سین دیگران, ربات چک پروفایل تلگرام, ضد روح. آیا روش ها شناسایی افرادی که پروفایل واتساپ مان را چک کرده اند رایگان هستند؟ بله، تمامی روش های گفته شده در مقاله چگونه بفهمیم چه کسی پروفایل واساپ مان را چک کرد، رایگان است.\nربات هایی که در تلگرام ادعا دارند به شما اطلاعات کسانی که پروفایل تلگرام شما را چک کرده اند یا عکس تلگرام شما را دانلود کرده اند را می دهد، دروغی بیش نیست و فقط می خواهند تعداد کاربرانشان را زیاد کنند. ۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «ربات کی چکت میکنه» ثبت شده است.\nچکر پروفایل تلگرام با دانلود رایگان و لینک مستقیم را در این پست از سایت پاتوق یو مشاهده نمایید. چطور بفهمیم کیا عکس پروفایل تلگراممون رو چک یا ذخیره میکنن\nMy profile viewer for whatsapp یکی از ابزارهای مناسب جهت تشخیص افرادیست که پروفایل واتساپ را. دانلود رایگان ربات تشخیص ضریب بازی انفجار.\nMy profile viewer for whatsapp یکی از ابزارهای مناسب جهت تشخیص افرادیست که پروفایل واتساپ را. ربات تلگرام کی پروفایلمو چک میکنه؟ با این ربات میتوانید کسانی را که پروفایل شما را ذخیره میکنند ببینید.\nربات هایی که در تلگرام ادعا دارند به شما اطلاعات کسانی که پروفایل تلگرام شما را چک کرده اند یا عکس تلگرام شما را دانلود کرده اند را می دهد ، دروغی بیش نیست و فقط می خواهند تعداد کاربرانشان. چطور بفهمیم کیا عکس پروفایل تلگراممون رو چک یا ذخیره میکنن\nMy profile viewer for whatsapp یکی از ابزارهای مناسب جهت تشخیص افرادیست که پروفایل واتساپ را. احتمالاً در روزهای اخیر ربات معروفی را در تلگرام دیده‌اید که به روش نوین در حال کلاه برداری از مردم ساده است، سازندگان این ربات ادعا می کنند که از طریق آن می‌توانید نام افرادی که پروفایل و عکس شما را دیده‌اند، مشاهده. ربات چک مخفی پروفایل در تلگرام.\nدانلود برنامه کی پروفایلمو چک میکنه تلگرام و گروه ایران هک.\nحالا در رابطه با این بازی، رباتش کار میکنه اما آنقدری که تا بیای تست کنی از کار میافتی. چکر پروفایل تلگرام،ربات کی پروفایلمو چک میکنه، ربات تلگرام چکر،ربات پروفايل. دانلود رایگان فیلم و سریال.\nبا این برنامه فوق العاده شما میتوانید چک کنید که چه کسی به صفحه اینستاگرام شما سر زده یا شما و پست هایتان را چک میکنند؛ بدون انکه آنها بفهمند.\nتلگرام حریم خصوصی خاصی برای کاربرانش در نظر گرفته است به همین دلیل تا زمانی که خود تلگرام چنین امکانی و قرار نداده نباید به هیچ وجه گول برنامه های دروغین و بخوریم و الکی هر بات و برنامه ای را تحت عنوان کی پروفایلمو چک. سایت‌ها و برنامه‌های پروفایل چکر، دسته‌ای دیگر از ابزارهایی هستند که برای این که بفهمیم چه کسانی پروفایل اینستاگرام مارا چک میکنند، به کار می‌روند. دانلود برنامه چک کننده پروفایل واتساپ 1.4 my profile viewer for whatsapp.\nربات و برنامه چک پروفایل تلگرام.\nربات هایی که در تلگرام ادعا دارند به شما اطلاعات کسانی که پروفایل تلگرام شما را چک کرده اند یا عکس تلگرام شما را دانلود کرده اند را می دهد ، دروغی بیش نیست و فقط می خواهند تعداد کاربرانشان. ترفندهای تلگرام برنامه چکر پروفایل تلگرام, چک کردن لست سین, چکر پروفایل تلگرام, چه کسانی لست سین مارو چک کردند, دانلود برنامه چک پروفایل تلگرام, دانلود برنامه چکر تلگرام, دانلود نرم افزار بازدیدکنندگان پروفایل تلگرام, دیدن لست سین دیگران, ربات چک پروفایل تلگرام, ضد روح. چطور بفهمیم کیا عکس پروفایل تلگراممون رو چک یا ذخیره میکنن\nبررسی و چک کردن بازدیدکنندگان پروفایل فیسبوک با ابزار wolfram alpha ربات هایی که در تلگرام ادعا دارند به شما اطلاعات کسانی که پروفایل تلگرام شما را چک کرده اند یا عکس تلگرام شما را دانلود کرده اند را می دهد ، دروغی بیش نیست و فقط می خواهند تعداد کاربرانشان را زیاد کنند. دانلود رایگان ربات تشخیص ضریب بازی انفجار.


مشخصات عملکرد خط هوشمند فرآوری زعفران چیست؟ | سامانه های هوشمند کشاورزی والی\nمشخصات عملکرد خط هوشمند فرآوری زعفران چیست؟\nخط کامل گلپاک کن زعفران مبتنی بر سامانه هوشمند پاک کن زعفران (سپران 252) از 14 مهرماه در منطقه زاوه نصب و از 20 مهرماه به صورت عملیاتی راه اندازی شده است. جزئیات بیشتر در این خصوص را در خبر راه اندازی کارگاه بخوانید:\nراه اندازی نخستین کارکاه مکانیزه فرآوری گل زعفران در منطقه زاوه\nمشخصات عملیاتی تثبیت شده خط چیست؟\nاما مشخصات عملیاتی تثبیت شده خط چیست؟\n1-کیفیت و ترکیب خروجی\nدر این خصوص باید گفت که سپران 252 هم اکنون برای تولید نگین بهینه سازی شده است. به نحوی که حدود 80 درصد خروجی زعفران نگین و حدود 20 درصد زعفران پوشال است. البته زعفران نگین در سه ظرف و در دو گرید مختلف از دستگاه استحصال می شود. زعفران نگین کامل و بدون نرمه و سرگل در یک بخش و زعفران نگین معمولی در انتهای خط استحصال می شود.\nخروجی پوشال +نگین 1\nخروجی نگین مرغوب و درشت 2\nخروجی نگین نهایی- 3\n2-میزان ناخالصی و پرتی\nدر صورتیکه گل تازه و کاربران آموزش کافی را دیده باشند محصول خروجی با 6 نفر کارگر خلوص کامل دارد. پرتی خط نیز حدود 4 درصد است که بخشی از آن به خواست بهره بردار قابل بازیابی است.\nظرفیت کاری دستگاه با گل تازه، تولید نگین و کاربران حرفه ای تا 25 کیلو در ساعت به صورت اسمی و 18 کیلو در ساعت به صورت عملیاتی است. این ظرفیت با استفاده از جداساز بادی است. در صورت نصب جداساز هوشمند (مشابه سیستم برش) ظرفیت جداسازی و ظرفیت کل خط افزایش می یابد. شرکت در حال انجام آخرین مراحل برای تکمیل و نصب جداساز هوشمند روی خط و جایگزینی ان با جداساز فعلی است. البته جداساز فعلی نیز مزیت هایی دارد که برای برخی کاربران به صرفه تر است اما جداساز هوشمند ضمن کاستن از نیروی کار قادر به افزایش ظرفیت کاری دستگاه نیز هست.\nشرکت نسخه های بعدی دستگاه (سپران 253 و 254) را در نسخه های مختلف با استفاده از جداساز بادی و هوشمند ارائه خواهد کرد. شرایط فروش سال 1400 به زودی روی سایت اعلام و متقاضیان میتوانند درخواست خود را جهت بررسی اعلام کنند.\nتصاویر زیر واحدهای برش و جداساز خط پاکسازی گل زعفران را به صورت جداگانه نشان میدهد


تاریخ انتشار: ۰۷ مهر ۱۳۹۹ - ۰۶:۵۵\nاعضای باند خانوادگی که به بهانه برنده‌شدن افراد در برنامه رادیویی سه‌میلیاردو 710 میلیون ریال از 10 نفر کلاهبرداری کرده بودند، شناسایی و دستگیر شدند.\nبه گزارش آوای خزر، فردی چندی‌قبل به پلیس فتای تهران مراجعه کرد و در شکایتی گفت: مردی که مدعی بود مجری برنامه رادیویی است، با من تماس گرفت و درحالی‌که صدایی شبیه استودیو رادیو شنیده می‌شد، اعلام کرد به علت خوش‌حسابی برنده جایزه نقدی و سفر عتبات عالیات شده‌ام و باید برای دریافت جایزه خود به نزدیک‌ترین خودپرداز مراجعه و با انجام مراحل بانکی، جایزه خود را دریافت کنم ولی پس از انجام مراحل بانکی همه موجودی حساب بانکی‌ام خالی شد. پس از تحقیقات سایبری، هویت متهم اصلی پرونده شناسایی ولی مشخص شد پول‌های سرقت‌شده به حساب دو زن واریز شده است.\nدر گام بعدی از تحقیقات پلیسی معلوم شد متهم به همراه خواهر و همسر و همچنین دو نفر از دوستانش مال‌باختگان را شناسایی و به بهانه برنده‌شدن در برنامه رادیویی کل موجودی حساب بانکی آنها را سرقت می‌کنند. به این ترتیب متهمان دستگیر شدند. سرهنگ داود معظمی‌گودرزی، رئیس پلیس فتای تهران، با اشاره به اینکه هنگام رسیدگی به این پرونده 9 فقره سرقت مشابه دیگر به پلیس فتا اعلام شد، گفت: کارشناسان با بررسی‌های پلیسی اموال به‌سرقت‌رفته را سه‌میلیاردو 710 میلیون ریال اعلام کردند.\nاین مقام پلیسی افزود: همان‌گونه که به دفعات توسط پلیس هشدار داده شده است، به هیچ عنوان برای دریافت جایزه نیازی به حضور پای دستگاه عابربانک یا دادن اطلاعات محرمانه کارت بانکی نیست و تماس‌هایی که شهروندان را به خودپرداز هدایت می‌کنند قطعا کلاهبرداری هستند./شرق


دستگیری حمید نوری بدون تفهیم اتهام انجام شد\n۲۴ خرداد ۱۴۰۱ - ۱۹:۵۳\nنشست واکاوی ابعاد حقوق بشری پرونده حمید نوری\nنشست «واکاوی ابعاد حقوق بشری پرونده حمید نوری»، امروز سه شنبه، ۲۴ خرداد، برگزار شد\nکد خبر : ۵۹۱۰۱۷\nبه گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از مرکز رسانه قوه قضائیه، نشست «واکاوی ابعاد حقوق بشری پرونده حمید نوری»، با هدف بررسی ابعاد حقوق بشری پرونده در واکنش به اقدام‌های ضد حقوق بشری سوئد و ایراد اتهام‌های واهی به «حمید نوری» با حضور جمعی از فرهیختگان و نخبگان حقوقی برگزار شد. همچنین در این نشست همسر و فرزندان «حمید نوری» نیز حضور داشتند.\nاین در حالی است که «حمید نوری»، شهروند ایرانی که از آبان سال ۹۸ در سلول انفرادی سوئدی‌ها به سر می‌برد، چندین روز است که امکان تماس با خانواده را از دست داده است. دستگاه قضائی سوئد پس از تغییر محل نگهداری «حمید نوری»، ارتباط وی با خانواده را به دلایل واهی قطع کرده است و این منجر به نگرانی شدید خانواده وی که در ایران به سر می‌برند، شده است.\nخانواده «حمید نوری» در طول یک ماه گذشته تلاش‌های فراوانی کردند تا با وی تماس داشته و از وضعیت سلامتی او آگاه شوند، اما این امکان برای آن‌ها فراهم نشده است.\n«نوری» پس از بازداشت نیز تا هفت ماه و نیم امکان تماس تلفنی و تا ۲ سال امکان ملاقات حضوری با خانواده را نداشته است.\nقابل ذکر است «حمید نوری» در روند یک دادرسی غیرقانونی، بنا بر شکایت تعدادی از اعضای گروهک تروریستی منافقین و به اتهامات واهی در کشور سوئد مورد محاکمه قرار گرفته و در طول دو سال و نیم گذشته با نقض مکرر حقوق شهروندی از جمله نگهداری در سلول انفرادی، ضرب و شتم و عدم دسترسی به پزشک روبرو بوده است.\nفرزند حمید نوری: چرخه بازجویی از پدرم بدون تفهیم اتهام آغاز شد\nدر ابتدای این نشست «مجید نوری»، فرزند «حمید نوری» پس از تشریح بازداشت «حمید نوری» با استفاده از شیوه‌های قهری، به دوره هفت ماه و نیمه عدم ارتباط «حمید نوری» با خانواده اش از آبان ۱۳۹۸ تا خرداد ۱۳۹۹ اشاره کرد.\nوی گفت: این نخستین شوکی بود که به پدرم وارد شد؛ ما از طریق رسانه‌ها متوجه بازداشت وی شدیم.\n«مجید نوری»، افزود: چرخه بازجویی از پدرم بدون تفهیم اتهام آغاز شد؛ پدرم دسترسی به وکیل هم نداشت و خود دادگاه وکلای تسخیری برای وی در نظر گرفت که قاعدتاً در مسیر رویکرد دولت سوئد کار می‌کردند.\nفرزند «حمید نوری» همچنین، گفت: از دستگیری پدرم تا نخستین ملاقات ما با وجود هماهنگی‌های چند باره، فاصله قابل توجهی افتاد.\n«مجید نوری»، ادامه داد: پدرم قبل از دستگیری چندین نوبت سفر برای انجام کار‌های شخصی خود داشت تا این‌که در آبان ۱۳۹۸ دستگیر شد.\nفرزند «حمید نوری»، تاکید کرد: وقتی پدرم وارد سیکل بازجویی می‌شود، اصلاً تفهیم اتهام نمی‌شود و حتی حق دسترسی آزاد به وکیل نداشته است و دادگاه وکیل تسخیری برای وی در نظر می‌گیرد.\nمحدودیت‌های سوئد برای حمید نوری\nوی با بیان این‌که از دستگیری پدرم تا اولین دیدارمان با او ۵ سفر به سوئد داشتیم، تصریح کرد: در طول ۴ سفر موفق به دیدار پدر نشدیم؛ در پنجمین دیدار که ٢۵ آذرماه ١۴٠٠ بود بالاخره با او ملاقات کردیم؛ این‌ها همه محدودیت‌هایی برای از بین بردن آزادی پدرم بود.\nفرزند «حمید نوری» با اشاره به این‌که پدرم را بدون هیچ مدرکی دستگیر کردند، گفت: اعلام می‌کنیم وقتی پدرم را دستگیر کردند باید همه مدارک علیه و له وی را جمع می‌کردند، اما نخست وی را دستگیر کرده و سپس ادله خواسته‌اند.\nهمدستی دادگاه سوئد با منافقین\nوی با اشاره به شهادت بیش از ٧٠ نفر از اعضای گروهک تروریستی منافقین در دادگاه سوئد، گفت: پدرم در این مدت عدم دسترسی به خدمات کنسولی داشته است؛ متأسفانه ۴١ روز قبل قاضی دادگاه اعلام کرد، نوری محدودیتی ندارد، اما اصلاً موفق به برقراری تماس با وی نشدیم، همین اتفاقات و رفتار‌های دوگانه در طول ٣٢ ماه علیه وی ادامه یافته است.\nفرزند «حمید نوری» عنوان کر: پدرم نیاز به عینک داشته و وقتی درخواست عینک متناسب با وضعیت چشمانش می‌کند، به او می‌گویند همان عینک برائت کافی است؛ سیستم قضائی سوئد حتی این تمهیدات بسیار اولیه را در اختیار پدرم قرار نداده است.\nوی با طرح این سوال که روبروی پدرم چه کسانی هستند و ادعایشان چیست؟ گفت: اکثر آن‌ها از منافقین هستند که دستشان به خون ١٧ هزار نفر از هموطنان آغشته است.\nفرزند «حمید نوری» با اشاره به تمهیداتی که دادگاه سوئد برای منافقین در نظر گرفته بود، بیان کرد: آن‌ها برای دریافت شهادت اعضای منافقین این دادگاه را به مدت ٢ هفته به آلبانی بردند تا آن‌ها علیه پدر شهادت دهند؛ این‌ها امتیازاتی است که علیه حمید نوری دادند.\nوی با بیان اینکه یکی از اتفاقات عجیب دادگاه هم فضای پیرامونی آن بود، اظهارکرد: متأسفانه ما بار‌ها در جریان برگزاری جلسات دادگاه توهین و فحش شنیدیم و آن‌ها روز آخر به این نتیجه رسیدند که باید از خانواده آقای نوری دفاع کنند.\nبه گفته وی، شبکه یک سوئد و شبکه یک نروژ مهرماه با ما مصاحبه کردند و علیرغم پیگیری‌های فراوان، هیچکدام از مصاحبه‌های ما پخش نشد؛ متأسفانه در جریان هجمه‌های رسانه‌ای گسترده دروغ علیه پدرم، حرف‌های ما اصلاً پخش نشد.\nوی عنوان کرد: غبر از مظلومیت و حقی که از پدرمان ضایع شد، چیزی از آن‌ها ندیدیم.\nفرزند «حمید نوری» اضافه کرد: عید غدیر سال قبل به بهانه آتش گرفتن کاغذها، تمام کاغذ‌هایی که داخل اتاق پدرم برای دفاع در دادگاه بوده را پاره کردند و با خود برده‌اند.\nوی افزود: ٩٣ جلسه دادگاه برگزار کردند و اصلاً اجازه دفاع به پدرم نمی‌دادند، ولی انواع نمایشگاه‌ها علیه پدرم برگزار می‌شد.\nفرزند «حمیدنوری» با اشاره به رفتار دوگانه دادگاه سوئد گفت: ما وارد دادگاه که می‌شدیم، تابلویی داشت که نباید فیلمبرداری شود و وقتی به آن‌ها اعتراض کردیم، گفتند باید به آمریکا بروید و از این شبکه که فیلمبرداری می‌کند، شکایت کنید؛ در اقدام غیر انسانی دیگر باید به تونلی که منافقان هنگام عبور ما درست کرده و فحاشی می‌کردند، اشاره کنم؛ همه امیدشان این بود با این فشار‌ها به خانواده، آقای نوری را اذیت کرده و از پا در بیاورند.\nوی با اشاره به شاهدان این پرونده، گفت: افرادی که به دادگاه آورده می‌شدند جزو شهروندان درجه چندم بودند که آن‌ها را با اتوبوس می‌آوردند و به آن‌ها غذا می‌دادند تا جلوی دادگاه شعار دهند.\nفرزند «حمید نوری»، در بخش دیگری اضافه کرد: یکی دیگر از مشکلات در این دادگاه این بود که قاضی و همه دست اندرکاران دادگاه سوئدی بودند و ما ٣ مترجم داشتیم که تنها یک وکیل بدون جانبداری ترجمه می‌کرد؛ یک بار که این مترجم توهین وکیل منافقین را ترجمه می‌کند، قاضی با آن فرد برخورد بدی می‌کند، اما متأسفانه با فشار‌های بعدی آن مترجم را مجبور به برکناری می‌کنند.\nبرچسب ها: حمید نوری دستگیری حمید نوری صراط نیوز


<!-.-.-Design By : Bahar-20.Com-.-.-> لاغری برای همه پشیمون نمیشید شما می توانید - قشنه............. خيلي<!-.-.-Design By : BAHAR-20.Com-.-.->\nسلام به شما بازدید کنندگان عزیز تبریک عرض می کنم که این سایت را سایتی برای خود در نظر گرفته اید\nاین نوشته ها حاصل تلاش ١٠٠ها محقق و دکتر است که تا بحال خیلی ها امتحان کرده و به نتیجه رسیده اند شما هم براحتی می توانید\nخیلی جالب و مفیده..\nبرای مطالعه بر روی ادامه مطلب کیلیک کنید\nکمی فکر کردند و گفتند: خوب من الان خیلی بیشتر آب می‌خورم و احساس می‌کنم پوستم شاداب‌تر شده است. من الان آرامتتر می‌خورم و این آرامش وارد زندگی‌ام هم شده و دیگر عجله ندارم. با توجه می‌خورم که باعث شده مزه غذاها را بیشتر متوجه شوم و واقعا از غذا خوردن لذت ببرم. البته یک موفقیت دیگر هم به دست آورده‌ام که از همه بیشتر می‌ارزد...\nاکثریت ما از خوردن خوراک لوبیا یا عدسی لذت می‌بریم. اما هر چه به روزهای سرد سال نزدیک می‌شویم لذت خوردن آن بیشتر می‌شود. هیچ یک از ما صبحهای زود و سردی که برای مدرسه رفتن به سختی از تختخوابمان جدا می‌شدیم و تنها یک کاسه عدسی یا خوراک لوبیای داغ سرحالمان می‌آورد را فراموش نکرده‌ایم. با نزدیک شدن فصل سرما و بازگشایی مدارس بد نیست که این عادت خوردن حبوبات در وعده صبحانه را احیا کنیم. از طرفی از مزایایشان که عبارت است از لاغر کنندگی، سیر کنندگی و کاهش دهندگی چربی و قند خون، بهره‌مند می‌شویم و از طرف دیگر صبحانه گرمی به یاد گذشته‌ها خورده‌ایم.\nدر صورت نبود هر یک از این فاکتورها، موفقیت حقیقی حاصل نمی‌شود.\nخانم ب ف (از مراجعین)\nواقعا به این موضوع فکر کرده‌ایم که این همه عجله برای چیه؟ غذای خودمون رو خیلی سریع و در چشم به هم زدنی تموم می‌کنیم! در وزن کم کردن عجله داریم! در رسیدن به مقصد بی‌تابیم! خوبه که در لحظه بودن را هم تجربه کنیم... میوه‌ها را ببینیم، بو کنیم، لمس کنیم، درک کنیم و سپس با هر تکه‌ای که می‌خوریم زیبایی و طراوتشان را به بدنمان هدیه کنیم و به قول یکی از مراجعه کننده گلمون خانم م بگیم "چه حس خوبی! معرکه است!"\nبیتا نافعی (کارشناس تغذیه(\nدر برنامه سیبیتا مراجعین، سه چهار روز یکبار توسط کارشناسان تغذیه و یا روانشناسان برنامه پشتیبانی می‌شوند تا هر چه بهتر در مسیر همراهی شوند. خانم ص تازه مسیر کاهش وزن را شروع کرده‌اند و در حالی که کاملا ذوق‌زده بودند گفتند "من از وقتی درست می‌خورم کم‌تر می‌خورم و بهتر سیر می‌شم! من فهمیدم که ما چقدر نون می‌خریدیم و چقدر کلاً خریدهای اضافه انجام می‌دادیم! از وقتی برنامتون رو شروع کرده‌ام کلی هزینه خریدهای اضافه‌مون کم‌تر و کلی به نفع اقتصاد خانواده‌مون شده! بهتر و مفیدتر خرید می‌کنم و از این بابت خوشحالم."\nخب این خیلی خوبه! برنامه‌ریزی و دقت در امور یکی از مواردی است که بسیار اهمیت دارد، این که بدانیم چطور برای سلامتی‌مان اقدام و برنامه‌ریزی کنیم بخشی از مسیر است. امیدواریم همیشه به این موضوع دقت داشته باشیم که سبد خرید ما سبد مسیر سلامتی ماست، به آن توجه بیشتری داشته باشیم.\nواقعیتی هست که شاید تا به حال کسی به شما نگفته باشد و یا به آن توجه نکرده باشید. وقتی همیشه غذاهای تکراری می‌خورید، دچار یکنواختی و بی‌حوصلگی می‌شوید و برای اینکه بتوانید از خوردن این غذاهای همیشگی باز هم لذت ببرید، مجبور می‌شوید به تدریج مقدار بیشتری از آنها مصرف کنید. یعنی وقتی نوع غذایی را که می‌خورید تغییر نمی‌دهید، کم کم حجم آن را زیاد می‌کنید تا بتوانید حس کنید که از غذاخوردن ارضاء شده‌اید. می توان گفت که بعد از مدتی بدن‌تان نسبت به غذایی که می‌خورید و مقدار مصرف آن، مقاوم می‌شود و اگر تغییری در نوع غذاهای خود ایجاد نکنید، برای اینکه به اندازه سابق و نه بیشتر، از غذا خوردن لذت ببرید، مجبور می‌شوید پرخوری کنید.\nمی‌خواهم از لاغری بگویم و رژیم غذایی، اولش سخت به نظر می‌رسد ولی بعد، از سختی آن کاسته می‌شود و به آرامش درونی می‌رسی، سبک می‌شوی مثل پرندگان سبکبال که پر می‌کشند به آسمان لایتناهی خداوند، این آسمان نیلگون نقره‌فام. من خیلی راضی‌ام چون احساس می‌کنم تغییر و تحولی جدی در زندگی من روی داده است، دارم به وزن ایده‌آل خود می‌رسم. دیگر نگاه‌ها با تعجب نیست بلکه از روی محبت و علاقه است. اگر قبلاً می‌گفتند چاق شده‌ای این چه قیافه‌ای است؟ حال می‌گویند چه اندام مناسبی! از سیبیتا ممنونم به خاطر قرار دادن راه درست و صحیح جلوی پای من.\nخانم م م (از مراجعین)\nنتیجه گرسنگی کشیدن\nAncel Keyes بیولوژیستی است که در جنگ جهانی دوم در پژوهش‌هایش درباره گرسنگی مفرط انسان کشف کرد که اگر افراد را تقریباً همیشه گرسنه نگه داریم، عصبی و کم‌تحمل می‌شوند و رفتار عجیب و غریبی نسبت به غذا نشان می‌دهند. مثلاً در چنین حالتی دروغ می‌گویند، دست به احتکار و یا دزدی غذایی می‌زنند.\nعجیب‌تر این که بعد از سه ماه گرسنگی که این افراد می‌توانند هر چه دلشان بخواهند بخورند، این رفتارهایشان همچنان باقی می‌مانند. حتی برخی افراد تا هشت برابر حجم عادی‌شان غذا می‌خورند.\nاین پژوهش در مقاله‌ای به سال 1950 به عنوان "بیولوژی گرسنگی انسان" چاپ شده، و سندی‌ست بر این که رژیم‌های بر پایه گرسنگی نه تنها مؤثر نیست، بلکه خود مشکلی بر مشکلات افراد اضافه می‌کند، که درمان آنها مشکل‌تر می‌شود.\nاحساس گناه از غذا باعث می‌شود، آن را سریع بخوریم. چون فکر می‌کنیم گناه می‌کنیم، پس نمی‌خواهیم کسی ما را در حال ارتکاب به گناه ببیند. سرعت بالای خوردنمان باعث می‌شود بدون توجه بخوریم، پس متوجه مزه‌اش نمی‌شویم و همچنان گرسنه می‌مانیم، چون ارضاء نشده‌ایم.\nبنابراین برای رهایی از این احساس گناه، غذاخوردن را به جشنی با شکوه تبدیل کنید.\nپیش از اینکه سر میز بنشینید، عالی‌ترین ظروف خود، بهترین رومیزی خود، شمع و گل را روی میز قرار دهید، انگار که مهمان ارزشمندی دارید.\nیادمه خانمی تازه برنامه کاهش وزن خود را شروع کرده بودند و طی صحبتهاشون می گفتند که منتظر شوکی از بیرون هستند تا در وزن خود تغییر ایجاد کنند! دلشون از راههای مختلفی که برای کاهش وزن طی کرده بودند پر بود و می‌خواستند ذهن خود را از ناامیدی‌ها خالی کنند و راه را بیابند... جالبه خودشون بعد از این که تمام حرفهاشون رو زدند، نفس عمیق کشیدند و یاد داستانی افتادند که باعث نشاطشون شد و لبخند زدند! داستان از این قرار بود که عده‌ای برای بارش باران قصد کردند دعا کنند و ساعاتی مشغول دعا شدند، در این میان کودکی بود که با چتر قدم می‌زد!\nبهتر است به فکر تغییر از درون باشیم و برای تحقق باورهایمان قدم برداریم، نگاه ماست که وقایع را معنا می‌بخشد، وقتی درون ما تغییر کند همه چیز را طور دیگری می‌بینیم و خیلی بهتر و قاطع‌تر برای رسیدن به اهدافمان قدم بر می‌داریم، آرامش بیشتری خواهیم داشت و هر قدمی که برای رسیدن به اهدافمون بر می‌داریم نه تنها خسته‌ترمان نمی‌کند بلکه شوقمان را بیشتر می‌کند چراکه ما را به آسوده‌تر زندگی کردن و سالم‌تر بودن نزدیکتر می‌کند. پس بهتر است شروع کنیم به بهتر خوردن و شادتر زندگی کردن.\nدوست دارم همیشه به آنها بگویم این برنامه آخرین، تنهاترین و مطمئن‌ترین راه ممکن است. فرار نکنید! چیزی بهتر از این در آینده وجود نخواهد داشت.\nفقط شما فرصت خود را از دست می‌دهید و چند کیلویی به وزن خود اضافه می‌کنید و هر چه سنگ بزرگ‌تر می‌شود، بلند کردن آن سخت‌تر می‌شود. از طرفی با رفتن راه‌های خطا در این حین اعتماد به نفس خودتان را کمتر می‌کنید و تصور می‌کنید که خود مشکل دارید و اراده‌تان پایین است، درحالی که فراموش می‌کنید، راه و انتخاب‌تان غلط بوده و نه شما.\nیکی از قوانین طلایی کاهش وزن، خوردن آگاهانه غذا و لذت بردن از هر لقمه آن است. در پژوهشی که در کشور سوئیس انجام شد پژوهشگران دریافتند، مقدار غذای دریافتی اشخاصی که چشم بسته غذا می‌خورند، بیست و پنج درصد کمتر از کسانی‌ست که با چشمان باز غذا می‌خورند.\nیعنی وقتی به غذا نگاه نمی‌کردند، تمام تمرکز آنها روی مزه و ترکیب آن بود و در واقع بیشتر لذت می‌بردند و همین باعث می‌شد که کمتر غذا بخورند.\nبنابراین خوردن با آگاهی کامل که مزه غذا را بفهمیم، باعث می‌شود از آن لذت برده و متوجه سیر شدن خود شویم.\nخانم س ح (از مراجعین)\nسرگذشت یک رژیم‌گیرنده\nعصر پنج‌شنبه در مسیر برگشت به خانه‌تان، نگاهی به دکه روزنامه‌فروشی می‌اندازید، می‌بیند با تبلیغی بزرگ خبری از یک معجزه دارد و کتابی را معرفی کرده با عنوان، "تنها رژیمی که شما را به آرزوهایتان می‌رساند." به طرزی جنون‌آمیز به سمت کتابفروشی محلتان می‌روید و سراسیمه کتاب را می‌خرید و خودتان را به خانه می‌رسانید، تا از این آخرین"جادو" عقب نمانید.\nکتاب را می‌خوانید و خوشحال و امیدوار و با انگیزه‌ای بالا می‌گویید: "از شنبه شروع می‌کنم و به خواسته‌هایم، خواهم رسید."\nپنج‌شنبه و جمعه دلی از عزا در می‌آورید و تمام کابینت‌ها و یخچال خانه را از شیرینی‌ها و شکلاتها و غذاهای غیرمجاز در برنامه‌تان خالی می‌کنید.\nیکشنبه، به خودتان می گویید: "اگر هشتاد درصد هم برنامه را رعایت کنم، موفقم." پس از برنامه غذایی روزانه مقداری بیشتر می‌خورید.\nسه شنبه، غیرمجازها وارد برنامه می‌شود.\nپس در گرفتن این رژیم شکست می‌خورید، اما اگر حتی برای شکستتان توجیهی منطقی هم پیدا کنید، این فکر که "من همیشه شکست می‌خورم" وارد ضمیر ناخودآگاهتان شده و در قسمت‌های دیگر زندگیتان خودش را نشان می‌دهد. اگر ذهن نیمه‌هشیارتان بپذیرد که در رژیم‌غذایی شکست خورده‌اید، این توانایی را دارد که این اعتقاد منفی را به ازدواجتان هم تعمیم دهد، یا به شغل یا رابطه شما با فرزندانتان.\nپس اگر معتقد باشید که در کاهش‌وزن شکست خورده‌اید، ذهن نیمه‌هشیارتان این امر را چنین تفسیر می‌کند، که کلاً و عموماً موجودی شکست خورده‌اید.\nبنابراین با انتخاب مسیری که از همان ابتدا هم محکوم به شکست است، خود را وارد سیکل شکست نکنید و فراموش نکنید که رژیم‌های لاغری، شکست ذهنی می‌آفرینند.\nچند تجربه از سیبیتا\nمن بعد از سه هفته که وارد کلینیک سیبیتا شده‌ام احساس خیلی خوبی دارم و این شاید مهم‌ترین و کامل‌ترین جمله‌ای باشد که می‌توانم در مورد آشناییم با این مرکز بگویم، حال پس از گذشت سه هفته به چند چیز خیلی مهم که شاید قبلا آن‌ها را می‌دیدم ولی درک نمی‌کردم پی برده‌ام که در اینجا می‌خواهم به چند مورد از آن‌ها به صورت فهرست‌وار اشاره کنم تا شاید کمکی باشد برای خودم و دوستانی که در این راه قدم نهاده‌اند:\nچهار- حال به طور صد در صد می‌توانم بگویم همچنانکه هر کتابی برای خواندن مناسب نیست، هر غذایی هم برای سلامتی مناسب نیست و به راحتی می‌توانم بگویم که مزه و طعم خیار را بیشتر از موز(که میوه محبوب من بود) دوست دارم.\nپنج- من عادت داشتم استرس و تنهایی‌ام را با خوردن(مخصوصاً خوردن چیزهایی که به سلامتیم آسیب می‌رساند) بگذرانم ولی هم اکنون در صورت داشتن استرس و تنهایی دیگه به خوردن فکر نمی‌کنم بلکه سعی می‌کنم به تغذیه روحم بیشتر فکر کنم.\nشش- هر گاه می‌خواهم برای خودم لباسی انتخاب کنم با اطمینان صد در صد، آن را با یک یا دو سایز کوچک‌تر انتخاب می‌کنم و مطمئن هستم که بعد از مدتی کوتاه حتی آن را خواهم پوشید.\nخانم س و (از مراجعین)\nیکی از مراجعین خوبمون که خبرنگار و اتفاقاً سرشار از سوال‌های شیرین هستند قبلاً عادت داشتند غذا را تند تند و بدون احساس نیاز و گرسنگی بخورند اما بسیار خوشحالند که به تازگی غذاها را آرام‌تر جویده و مزه واقعی غذاها را احساس می‌کنند و با کرفس و هویج و سایر سبزیجات دوست شدند. نسبت به خود مسئولیت‌پذیرتر شده و تا نیاز ندارند سراغ خوراکی‌ها نمی‌روند لذا ریزه‌خواری‌هایشان بسیار کمتر شده و آگاهانه‌تر سمت غذا می‌روند.\nدر واقع خوردن آگاهانه و از روی فکر به آن معنا نیست که در انتخاب غذای خود بیش از اندازه مراقب باشیم، معنای آن مراقبت هشیارانه مصرف کالری نیست، هدف آن آشنا شدن با زیر و بم گرسنگی‌تان است، خوردن غذا با فکر و آگاهانه یعنی آنکه ذهنتان را به طور کامل بر فرآیند خوردن متمرکز سازید و هر منظری از غذا را مورد توجه قرار دهید. آگاهانه خوردن باعث می‌شود نه تنها از خوردن احساس عذاب وجدان نداشته باشید، بلکه احساس رضایت و لذت بیشتری را در خود احساس کنید.\n"بسیاری همه چیز را سفید و در غیر این صورت سیاه می‌بینید. هر چیز کمتر از کامل، شکست بی‌چون و چراست. زنی که رژیم لاغری گرفته بود، پس از خوردن یک قاشق بستنی گفت: (برنامه لاغری من دود شد و به هوا رفت.) با این طرز تلقی به قدری ناراحت شد که یک ظرف بزرگ بستنی را تا به آخر نوش جان کرد."\nاین مطلب را من در کتاب از حال بد به حال خوب اثر دیوید برنز خوندم و با توجه به مشاوره‌هایی که دارم می‌دونم خیلی‌ها گرفتار این مسئله هستند. جالبه بدونید یکی از جملات معروفی که مراجعینمون از جلسه اول با این جمله آشنا می‌شوند "اشکالی نداره" است. چرا که عادات غذایی طی سالها در ما شکل گرفتند پس ممکن است گاهی فراموش کنیم درست بخوریم و این به معنای اتمام کار نیست! بهتر است به خود فرصت جبران بدهیم و بگوییم اشکالی نداره! من برای رسیدن به اهدافم قدم بر می‌دارم و به خودم فرصت می‌دهم و خودم را به خاطر فراموش کردن‌هام می بخشم.\nبیتا نافعی (کارشناس نغذیه)\nبه این ترتیب تقریباً می‌توان گفت با میوه‌ها به طور کامل آشتی کردم و حتی از خوردن آن‌ها بسیار زیاد لذت می‌برم. شما هم امتحان کنید، حتماً خوشتان می‌آید.\nخانم ز پ (از مراجعین)\nمی‌خواهم از تجربیاتم با آدم چاق درونم که من اسمش رو "دون دون" گذاشتم صحبت کنم. از موقعی که با دون دون آشنا شدم و توانستم آن را از خودم، خود واقعی‌ام، تفکیک کنم احساس خیلی بهتری به خودم دارم چون می‌دونم مواقعی که احساس گرسنگی کاذب یا هوس‌های بی دلیل داشتم، یکی پشت این احساس‌ها بوده که خود خودم نبوده و من حالا دارم آن را از خودم جدا می‌کنم، اگه بعضی مواقع بدون هیچ دلیلی و احیاناً بر اثر خستگی دستم به طرف خوراکی که روی میز مدت‌هاست جا خوش کرده است می‌رود فوراً می توانم مچ دون دون درونم را بگیرم و اجازه ندهم که من را کنترل کند. در این حالت بزرگترین مشکل شناختن او و شنیدن صدای او و تفکیک آن از صدای خودت است. وقتی توانستی صدای او را از بین صداهای دیگر درونت تشخیص بدهی می‌توانی کنترلش کنی.\nخانم ب ن (از مراجعین)\nاحساس خوبی دارم از این که سیبیتا آنقدر روی زندگی آدما تأثیرگذاره که، می‌تونه روی تمام جنبه‌های زندگیشون تأثیر مثبت ایجاد کند.\nامروز یکی از مراجعین خانم س و می‌گفتند: "از وقتی با سیبیتا آشنا شدم، واقعاً زندگیم عوض شده و تازه فهمیدم که باید در زندگی‌ام انتخاب کنم." آنقدر با هیجان این حرف رو می‌زدند که وجودم پر از شادی شد. گفتند: "حالا روی همه چیز، حتی روی نحوه غذاخوردن اطرافیانم، حساس‌تر شده‌ام و دائم دلم می‌خواد با اصلاح عاداتشون به آنها کمک کنم. چون خودم از تغییر عاداتم نتیجه‌ی عالی گرفتم و اساساً فکر می‌کنم آدم دیگری شدم."\nکم نیست، تعداد افرادی که این حرف رو می‌زنند و من خوشحالم که سیبیتا داره همه‌گیر می‌شه!\nمن ف ر هستم بیست و شش ساله، با کلی کیلوی اضافه! از وقتی یادم می‌آید چاق بودم و از وقتی یادم می‌آید می‌خواستم چاق نباشم، ولی هیچ وقت نشد که بشه! ولی از اونجایی که وقتی چیزی را بخواهی همه کائنات دست به دست هم می‌دهند تا تو به هدفت برسی، من با سیبیتا آشنا شدم. تا قبل از آن، این کیلوهای اضافه بلای جونم بودند ولی الان ازشون متشکرم که من رو با سیبیتا آشنا کردند. روزی که به کلینیک اومدم واقعاً خسته بودم، از خودم، ظاهرم، وزنم و همه زندگیم. وقتی از کلینیک بیرون می‌رفتم، احساس می‌کردم پنجره اتاق دلگیر و خفه‌ام رو باز کردم و هوای تازه‌ای داره وارد اتاقم می‌شه. دیگه واسم سلامتی مهمه، سلامتی جسم و روحم و هر روز قدمی بزرگ به سمت این سلامتی برمی‌دارم، من بیشتر از یک برنامه رژیم غذایی(که حدود هزار و یک نسخه رژیم، مدل به مدل در بایگانی کمدم داشتم!) به برنامه و پشتیبانی روانشناسی احتیاج داشتم و در این زمینه سیبیتا معجزه کرد، سیبیتا برای من معجزه بود، پیدایشش، حضورش و نتایجش! از خدای بزرگ ممنونم که سیبیتا رو وجود داد و سر راه من قرار داد تا برای یکبار به این هدف صد ساله که کم کم داشت به رویا تبدیل می‌شد، حقیقت ببخشه. من دیگه هیچ عجله‌ای برای لاغر شدن ندارم، اتفاقاً من احتیاج به زمان دارم تا این همه تغییرات در راستای سالم زندگی کردن رو به تدریج با آمادگی بپذیرم.\nخانم ف ر (از مراجعین)\nپنج شنبه پایان ساعت کاری بود. که خانم منشی، خانم م را به اتاق تغذیه جهت اندازه‌گیری راهنمایی کرد. بعد از انجام اندازه‌گیری به ایشون گفتم می‌توانند بیرون منتظر باشند، تا مشاوره بشوند.\nقیافه‌شان ناراحت و ناامید بود، با بغضی گفتند: "من خیلی راهها رو امتحان کردم و نتیجه نگرفتم و در نهایت رها کردم."\nبه ایشان لبخند زدم و گفتم: "پس ارزش موفقیت در این راه را به خوبی خواهید دانست! لطفاً تجربه‌های تلخ گذشته را فراموش کنید و سیبیتایی شوید."\nگفتند: "خونه‌مون ویفر زیاد داریم، و من از ترس این که روزی می‌خوام رژیم بگیرم و نمی‌تونم ویفر بخورم، مدام می‌خوردم! اما حالا از کنارشون رد می‌شم، بدون این که دلم بخواد. چون شما منو مجاز به خوردنشون کردید! خوشحالم!"\nلبخند زدم و گفتم: "ما هم خوشحالیم."\nوقتی محتویات بشقاب خود را به صورت یک تابلوی نقاشی البته با رایحه خوش و رنگ‌های طبیعی و زیبا می‌بینم، دوست دارم هر چه دیرتر این تابلو تمام شود!\nخانم س ن (از مراجعین)\nدختری نوزده ساله هستم. خیلی خوشحالم که می‌توانم بخش کوچکی از تجربیات بزرگ و با ارزش خودم را برای شما دوست عزیز بیان کنم. یکی از تجربیات من استفاده از جعبه منحصر به فرد آرامش می‌باشد. تا قبل از این خیلی وقت‌ها در طول روز کمبودی را در وجودم احساس می‌کردم و متاسفانه این کمبود را مربوط به مواد غذایی دانسته و سراغ خوراکی‌های یخچال می‌رفتم. این کمبودها حتی بعد از خوردن چند نوع ماده غذایی رفع نمی‌شدند. هم اکنون با درست کردن جعبه آرامش، تجربه کردم که این کمبودها، کمبود جسمی نبوده و صرفاً کمبود یک احساس روحی می‌باشد. من در این جعبه منحصر به فرد، هر آنچه که احساس می‌کنم در شرایط سخت زندگی به من آرامش می‌دهد را قرار داده‌ام، مانند سی دی موسیقی‌های مورد علاقه‌ام و موسیقی‌هایی که خاطره‌های خوبی از آن‌ها به یاد دارم و به من آرامش می‌دهند، یادداشت‌هایی از حرف‌های زیبایی که اعضای خانواده به من زده‌اند، عکس و یادگاری از دوستان قدیمی و خلاصه هر آنچه که به من آرامش می‌دهد و باعث می‌شود بقیه روزم را با احساس بهتری سپری کنم. بعد از این هنگامی که کمبودی احساس کردم به جای رفتن سراغ یخچال و غذا دادن به جسم، به سراغ جعبه آرامش می‌روم و به روحم غذای آرامش تزریق می‌کنم. به شما دوست عزیز پیشنهاد می‌کنم این تجربه زیبا را داشته باشید، مطمئن باشید پشیمان نمی‌شوید.\nخانم ب ح (از مراجعین)\n"زندگانی سیبی‌ست، گاز باید زد با پوست."\nطبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه فلوریدا، بعضی انواع آنتی‌اکسیدان‌های محافظ کننده، در پوست میوه‌ها ذخیره شده است. به عنوان مثال:\nمواد فتوکمیکال ضد سرطانی موجود در پوست سیب درختی، 87% بیشتر از مغز خود میوه است.\nاسلام معتقد است که "خوردن برای زنده ماندن است، نه زندگی کردن برای خوردن."\nبه مسلمانان توصیه شده است، قبل از این که سیر شوند دست از غذا بکشند و غذای خود را با دیگران تقسیم کنند. در اسلام به خوردن شیر، خرما، غذاهای دریایی، عسل و روغن زیتون تشویق و تأکید شده است.\nآیا این صحبت‌ها و فرامین را شنیده‌ایم؟ آیا به کار می‌بریم؟\nبعضی اوقات فکر می‌کنیم برای سالم ماندن لازم به سختی کشیدن است، اما همین چند توصیه کوچک نیز می‌تواند متضمن سلامتی ما باشد. کافی است به آنها ایمان داشته و انجامشان دهیم.\nخوشحالم که می بینم سیبیتا جاییه که می‌شه احساس راحتی کرد و راحت خوشحال شد و آرزوها رو نقاشی کرد و به اهداف رسید…\nامروز یکی از مراجعان قدیمی‌مان با شوق و ذوق تمام، تعریف کردند که:\n"قبل از آشنایی با سیبیتا:\nموقع عصبانیت هر چیزی دستم می‌رسید می‌خوردم، طوری که انگار فردی که ناراحتم کرده بود رو زیر قروچ قروچ دندونهایم خرد می‌کنم، حرف می‌زدم و می‌خوردم!\nبعد از آشنایی با سیبیتا:\nموقع عصبانیت فقط راه می‌روم، این دفعه عقده‌هامو با کوبیدن پاهایم روی زمین خالی می‌کنم و دیگه هیچی نمی‌خورم، عصبانیتم را با غذا قورت نمی‌دهم!"\nنوشتن آنچه می‌خوریم نشان می‌دهد چه چیزهایی را باید تغییر دهیم در واقع به ما کمک می‌کند تا نگاه جامع‌تری روی عادت‌های غذایی خود داشته باشیم و بهتر فرق بین گرسنگی عاطفی و گرسنگی جسمی رو تشخیص بدهیم و آگاهانه‌تر سمت غذا برویم…\nوقتی داخل اتاق شدند و دفترچه یادداشت‌های روزانه رو دستم دادند خیلی خوشحال بودند انگار که کشف بزرگی کرده باشند! کنجکاو بودم هر چه سریع‌تر با این کشف جدید آشنا بشم که خودشون توضیح دادند و گفتند من اصلا نمی‌دونستم که اینقدر سمت یخچال و کابینتی که محل تنقلاته میرم! مثلا دارم جاروبرقی می‌کشم یا با تلفن حرف می‌زنم یا کارهای دیگه ولی بدون این که حواسم باشه می‌دیدم نزدیک یخچالم و طبق عادت می‌خوام چیزی بخورم بدون اینکه نیازی داشته باشم! از وقتی این موضوع رو کشف کردم یه برچسب بزرگ روی در یخچال و کابینت زدم که “اینجا جاش نیست دنبال چی می‌گردی" و از این بابت خیلی خوشحال بودند…\nباز کردن قفل ذهن\nوقتی از در وارد شدند با وجود لبخندی که به لب داشتند، ناراحتی رو در اعماق چشمانشان احساس کردم. سعی کردم با روی خوب به استقبالشان بروم. وجودشون پر از هیجان بود تا ببینند واقعاً چه اتفاقی افتاده! گفتند: "من این هفته همه‌ی تلاشمو کردم و از هیچی کم نگذاشتم."\nبا روحیه‌ای که آمده بودند، می‌دونستم که نباید منتظر خبر خاصی باشم. ترازو نشان داد که وزنشان ثابت مانده است. چون ذهنشون روی کلمه‌ی نمی‌تونم و نمی‌شه قفل شده بود. کم کم سعی کردم قفل ذهنشون رو با کلیدهای خودشون باز کنم. در نهایت که می‌خواستند بروند، برق شادی رو در چشماشون دیدم و محکم گفتند: "می‌تونم."\nجلسه بعد با کاهش وزن فوق‌العاده‌ای آمدند. من مطمئن بودم که می‌توانند!\nچاقی سنگ‌ساز است\nخب دخترهای سرزمین من، همین‌ها کافی نیست تا صبح‌ها کمی زودتر بیدار شده و خودمان را به صرف یک صبحانه کامل دعوت کنیم؟\nافزایش مصرف لبنیات به میزان دو واحد در روز میزان خطر افزایش وزن را حدود هفتاد درصد کاهش می‌دهد. هر سیصد میلی‌گرم کلسیم که به طور مداوم به مقدار مصرف روزانه فرد افزوده شود(معادل یک لیوان شیر، یک لیوان ماست، یک و نیم قوطی کبریت پنیر) در کودکان با حدود یک کیلوگرم چربی بدنی کمتر و در بزرگسالان با حدود دو و نیم تا سه کیلوگرم وزن بدنی کمتر همراه است.\nآیا همین خبر کافی نیست، تا از همین امروز یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست بیشتر را در برنامه غذایی خود بگنجانیم؟\nوقتی از اکثر مراجعین می‌پرسم: "چی شد که اضافه وزن پیدا کردید؟" اکثریت آنها انگشت اتهام را به سمت بارداری‌های خود نشانه می روند و آن را مقصر می‌دانند. اما تمام مطالعات علمی معتقد هستند که اگر فرد میزان اضافه وزن صحیحی در دوران بارداری داشته باشد(تحت نظر متخصصین و کارشناسان تغذیه)، به درستی می‌تواند این دوران شیرین زندگی را سپری کند، بدون هیچ خاطره بدی که بعداً از دست دادن تناسب اندام خود را گردن آن بیاندازد.\nاگر مادر باردار با توجه به توصیه‌ها برنامه غذایی منظمی داشته باشد، علاوه بر داشتن فرزندی سالم تناسب اندام خود را نیز حفظ می‌کند.\nچقدر برام لذت‌بخشه وقتی می‌بینم آگاهانه خوردن چه تاثیر عمیقی روی ذهن مراجعه‌کننده‌ها و بیشتر شدن آرامششون داره… مراجعه‌کننده‌ای می‌گفتند همیشه عادت داشتند توی مهمونی‌ها یا هر جایی خیلی شیرینی بخورند و با این که شیرینی رو می‌خوردند ولی باز هم احساس نارضایتی می‌کردند اما حالا که با آگاهانه خوردن آشنا شدند و کوچک کوچک، آروم آروم، مزمزه می خورند، خوردن یک شیرینی هم براشون کافیه و لذتی که می‌برند خیلی بیشتر شده… و برام جالبه که مراجعه‌کننده دیگه‌ای می‌گفتند که حتی از آگاهانه خوردن به آگاهانه رفتار کردن هم رسیدند و روی طرز تفکرشون خیلی اثر گذاشته…\nخوشحالم که درست خوردن می‌تونه سرآغازی برای درست فکر کردن درباره خودمون باشه…\nخوردن به روش سیبیتا\nهیچ وقت فکر نمی‌کردم آهسته و با تمرکز خوردن اینقدر لذت‌بخش باشد، اولین صبحانه‌ای که به روش سیبیتا خوردم خوشمزه‌ترین صبحانه عمرم بود.\nخانم ن ح (از مراجعین)\nقرص جادویی یا سبک زندگی سالم\nجایی خواندم "دارودرمانی قرص جادویی برای درمان چاقی نیست." از این جمله خیلی خوشم آمد.\nدر مورد کاهش وزن هم که حرف و خواسته اول خیلی از افراد امروزی شده است، نباید فراموش کنیم که حتی اگر دارو درمانی هم به مقدار ناچیزی اثر داشته باشد(به همراه عوارض جانبی‌اش)، بدون اصلاح شیوه زندگی، تأثیر و ماندگاری کمتری خواهد داشت. مطالعه تحقیقاتی نشان داد، افرادی که دریافت دوز معمول اورلیستات همراه با اصلاح شیوه زندگی دارند تنها به مقدار سه چهار کیلوگرم کاهش وزن بیشتری را در مقایسه با گروه شاهد که فقط اصلاح شیوه زندگی داشتند، تجربه می‌کنند. در صورتی که عوارض جانبی این دارو مربوط به ناراحتی دستگاه گوارش، از جمله: مدفوع چرب، بی اختیاری در مدفوع و نفخ است.\nسلول‌های عصبی و تیامین\nکاهش شدید مصرف کربوهیدرات‌ها مانند: برنج و غلات سبوس‌دار برای کاهش وزن سریع‌تر، علت اصلی مشکلات عصبی، خستگی‌ها و پرخاشگری‌ها می‌باشد.\nسبوس غلات، حاوی ویتامین تیامین(ب یک) است که در غشای سلول‌های عصبی نقش دارد و کمبود آن منجر به آسیب و مرگ نورون‌ها می‌شود.\nحقیقی است! بیا و صبحانه‌ات را بخور!\n"بعد از رژیم‌های مختلف و سیزده سال گرسنگی کشیدن و رنج کشیدن وقتی در بین تبلیغات روزنامه، آگهی شما را دیدم، ترکیب و طرز نگارش آن، مرا به خودش جذب کرد. فکری در وجودم نهیب می‌زد، که این هم مثل بقیه است. اما اعتنایی نکردم، گوشی را برداشتم و شماره را گرفتم.\nبه یمن ورود سیبیتا به زندگی‌ام صبح زود از خواب بیدار شدم(من که تا لنگ ظهر می‌خوابیدم) و رفتم نان تازه خریدم. میز صبحانه را به زیبایی تمام چیدم. چند شاخه گلی را هم که در مسیر خریده بودم، روی میز گذاشتم. پنجره‌ها را باز کردم، پرده‌ها را کنار کشیدم، شروع به خواندن نامه روزانه‌ام کردم تا افراد خانواده هم بیدار شوند.\nیک میز صبحانه رویایی! ولی من گفتم: "حقیقی است، بیا و صبحانه‌ات را بخور!"\nبا عجله سوار تاکسی شدم. کمی دیر شده بود. باید زودتر می‌رسیدم. آدرس را بلد بودم. اما دفعه اول بود که می‌رفتم. هر چه نگاه کردم محل مورد نظر را پیدا نکردم، تاکسی با سرعت حرکت می‌کرد. احساس کردم که محل مورد نظرم را رد کرده‌ام. از راننده خواهش کردم مرا پیاده کند. پانصد تومان هم کرایه گرفت.\nکم کم متوجه شدم که خیلی دور شده‌ام. از چند نفر که پرسیدم مطمئن شدم که، هم کلی راه زیاد آمده‌ام و هم دویست تومان بابت این زیاد آمدن کرایه پرداخت کرده‌ام.\nبه خودم گفتم: "پیاده می‌روم تا حواسم را جمع کنم!" می‌خواستم خود را تنبیه کنم. قدم زدن را آغاز کردم، هوا هم ملایم بود.\nچند دقیقه که راه رفتم، یک فکری به سرم زد. چه خوب! با دویست تومان یک فرصت پیاده‌روی پیدا کردم. چه کار ارزشمندی را با قیمت خوبی خریدم! خیلی سود کردم.\nحالا گاهی وقت‌ها که تاکسی سوار می‌شوم، یاد آن روز می‌افتم و دویست تومان پیاده‌روی می‌خرم!\nهمیشه از کدو متنفر بودم. تصور می‌کردم طعم بدی دارد. من واقعاً طعمش رو حس نکرده بودم.\nیک روز یکی از همکاران در کلینیک ترکیب خوش‌رنگی از غذاها رو تفت داده بودند.\nکدو، سیب زمینی، پیاز، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای، تن ماهی و ادویه.\nشکل غذا جذبم کرد. یادم رفت از کدو بدم می‌آید. یک قاشق در دهانم گذاشتم و با ذوق و توجه تمام ترکیب آن را چشیدم. همه برایم آشنا بود. اما انگار یک مزه جالب کشف کرده بودم، که برام تازگی داشت و قبل تجربه‌اش نکرده بودم.\nیک دفعه یادم آمد کدو هم در دهان گذاشته‌ام، با دقت بیشتر جویدم تا این طعم را از میان مزه‌های دیگر تفکیک کنم.\nگفتم شاید مزه کدو با این مواد دیگر است که برایم دلنشین شده است.\nبه امتحانش می‌ارزد! یک تکه کدو در دهانم گذاشتم. درست حس کرده بودم، مزه آن عالی بود! اما من همیشه از آن غافل بودم.\nامروز آگاهانه خوردن به من کمک کرد تا آن را درست بچشم، مزه کنم و با او آشتی کنم.\nدر این دوره عطر و طعم غذا برایم به گونه‌ای دیگر بود، تازه متوجه شدم که من تا به حال فقط به این فکر می‌کردم که تا می‌توانم بخورم، فکر می‌کردم تنها راه لذت بردن از غذا این است. در این مدت غذاها برایم شخصیت پیدا کرده و به آنها فکر می‌کنم، به جزء جزء غذا و تازه متوجه شدم چقدر غذای کم اما مناسب، دلچسب است.\nخانم ف ب (از مراجعین)\nتصور کنید به مهمانی دعوت شده‌اید. میزبان شما، هنگام پذیرایی، به جای اینکه ظرف میوه‌ای را برایتان بیاورد، دست شما را می‌گیرد و می‌برد سر یخچال و به شما می‌گوید: "حالا از خودت پذیرایی کن." و همین کار را هنگام صرف شام یا ناهار نیز می‌کند، شما را می‌برد سر اجاق گاز و می‌گوید: "حالا بخور."\nاین افراد معمولاً مادران و پدرانی بسیار مهربان، خواهران و برادرانی دلسوز هستند که برآورده کردن نیازهای اطرافیانشان، به مراتب برایشان مهمتر از برآورده کردن نیاز خودشان به عنوان یک انسان، یک مادر، یک پدر و... است!\nمهربان بودن با خود در درجه اول به این معناست که شما هم مانند تمام عزیزانتان، خواسته‌ها و امیال و نیازهایی دارید که باید برآورده شوند، و هیچ کسی بهتر از خود شما این نیازها و راه برآورده شدنشان را نمی‌داند. شما هم در طول روز نیاز دارید، زمانی را استراحت کنید، زمانی را به سکوت بگذرانید. نیاز دارید برای خودتان خرید کنید با دوستانتان تفریح کنید و... در کل از زندگی لذت ببرید.\nزنان فرانسوی جزو لاغرترین و متناسب‌ترین زنان دنیا هستند. یکی از علتهایی که زنان فرانسوی چاق نمی‌شوند این است که به کیفیت غذا اهمیت می‌دهند نه کمیت آن. آنها چند نوع غذا را در ظروف مختلف با حجم کم تهیه می‌کنند و با لذت کامل دستپخت خود را میل می‌کنند. اما ما چطور؟ انگار هنوز کودک مانده‌ایم و سریع می‌خوریم که بگیم “دیدید من اولم" و نفهمیده و بدون هیچ احساس لذتی و بدون این که حس کنجکاوی‌مان برای درک طعم غذا ارضا شود از سر سفره بلند می‌شویم.\nبرای همین هنوز گرسنه‌ایم!\nهر وقت در یخچال را باز کردیم، یک تکه کوچک(در حد یک بند انگشت) از هر خوراکی‌ای که در یخچال هست، بر می‌داریم و می‌خوریم و بعد یک جرعه شربت پرتقال و...\nبعد وقتی وزن خود را در ترازو می‌بینیم، با تعجب به خود می‌گوئیم: "من که خیلی کم ناهار یا شام می‌خورم. غذای من از غذای فرزندم هم کمتر است، ولی نمی‌دونم چرا چاق می‌شم"!\nپس بیائید؛ چیزهایی را بخورید که، زمانی که مرئی هستید، از خوردن آن احساس گناه نمی‌کنید!\nچند روز پیش آقای «ک» برای ارزیابی روز سومشان به کلینیک آمده بودند. چون اولین بار بود که می‌دیدمشان برای آشنایی بیشتر از ایشان خواستم در باره برنامه‌شان صحبت کنند. شروع کردند به تعریف تجربیات خوبشان در طی سه روزی که پشت سر گذاشته بودند. ایشان که دندانپزشک هستند در مطب خود اتاقی را برای غذا خوردن اختصاص داده بودند تا بدون هیچ مزاحمتی از غذا خوردن لذت ببرند. با توجه، کوچک کوچک خوردن، آرام آرام خوردن و مزمزه کردن. ایشان به آگاهانه خوردن در همان جلسه اول رسیده بودند و از رسیدن به این تجربه، درآسمان‌ها پرواز می‌کردند. از این که چنین احساسی داشتند خوشحال بودند و اشک شوق در چشمانشان حلقه زده بود، چون به گفته خودشان این تجربه را یک جور راز و نیاز با خدا دیده بودند.\nازشون خواستم “خوب نیستم" رو برام توضیح بدن.\nگفتن: “امروز یکی از روزهاییست که از صبح حالم خوب نیست. یاد اون موقع‌ها افتادم که لباس‌های زیبایی می‌پوشیدم، یاد اون کاپشن سرمه‌ای که هر وقت می‌پوشیدم حس می‌کردم زیباتر از همیشه به نظر میام… حالا هیچکدوم نیستن! حالا من مانده‌ام و این لباس‌های گشاد که سه تا آدم معمولی توش جا میشن. از صبح یکی در درونم میگه چاقی دیگه جزئی از من شده و هیچ وقت لاغر نمیشم… میگه چقدر زشت شده‌ام… میگه دیگه همینه که هست! تو چاقی! لاغری خوبه ولی تو از عهده‌اش برنمی‌آیی."\nگفتن: “نه، یک روزایی بیشتر میشه. مثل یک حمله است. یکهو میاد ولی کل روز حال من رو می‌گیره. مدام باید بهش بگم به این یا اون دلیل اشتباه می‌کنه. باید باهاش کلنجار برم. بعضی مواقع سرش داد می‌زنم که ساکت باشه. ولی نمیشه و با من می‌مونه و من از پسش برنمیام."\nبا اشتیاق پرسیدند: “چکار کنم که در دامش نیفتم؟ اون می‌دونه منو چطور به دام بندازه. من حالا شناختمش، ولی چکار کنم که گولم نزنه؟"\nآدم چاق درون شما مثل یک دوست مزاحم است که از هم‌صحبتی با او لذت نمی‌برید. چطور می‌شود از شر چنین دوستی خلاص شد؟ مسلماً “بی‌اعتنایی" بهترین راه دور کردن اوست.\nچاقی در ۱۳ سالگی پیشگویی کننده قوی چاقی در بزرگسالی است. بنابراین مطلوب‌ترین زمان برای پیشگیری از اضافه‌وزن کودکی که به چاقی در دوران بزرگسالی می‌انجامد فاصله هفت تا دوازده سالگی است. اما متاسفانه در جامعه، این دوره سنی همراه با داشتن پول توجیبی و خرید خوراکی‌های ناسالم از بوفه‌های مدارس و بازی‌های کامپیوتری و چاقتر شدن آنهاست.\nبه او گفتم در سیبیتا همه‌چیز می‌تواند بخورد حتی شکلات! ولی باید واقعاً از خوردنش لذت ببرد. اینطوری شکلات می‌توند لاغرش کند نه این که باعث افزایش وزنش شود.\nبا تعجب مرا نگاه می‌کرد. برایش توضیح دادم که یک تکه کوچک شکلات وقتی با توجه و تمرکز مکیده شود، گرمایش در دهان احساس شود و بعد خورده شود می‌تواند لذت به‌مراتب بیشتری از خوردن یک تخته بزرگ شکلات به ما بدهد!\nمهمترین کار سیبیتا کار بر روی انگیزه و روحیه آدمهاست. برام خیلی جالبه که گاهی وقتها مراجعینمون با حالت روحی بدی میان اما در نهایت با لبخند از اینجا خارج میشن. خوشحالم که با گروهی پر از انرژی مثبت کار می‌کنم. وقتی همه آفراد یک مجموعه بتونند خوب فکر کنند، این انرژی به کل مجموعه و در نهایت به تک‌تک مراجعین منتقل میشه.\nکاش ما آدما یاد بگیریم هر وقت مشکلی پیش میاد با آرامش خاطر بگیم “این هم می‌گذرد" و واقعاً هم می‌گذره و یه روزی به یه خاطره و یه تجربه تبدیل میشه.\nخانم ن د (از مراجعین)\nبعد از چند جلسه مشاوره با ایشان، الان وقتی که با هم صحبت می‌کنیم، جز موج مثبت و شادی از ایشان چیزی نمی‌شنوم و نمی‌بینم .\nایشان که معلم هستند، هر روز نامه روزانه خودشان را به مدرسه می‌برند و برای شاگردانشان می‌خوانند و به بچه‌ها می‌گویند: “اینها چیزهایی است که من اکنون یاد گرفته‌ام، شما از این سن یاد بگیرید تا زودتر از من رشد کنید!"\nوقتی مشاوره روان‌شناسی با ایشان انجام شد، خواستند آنچه را که گفتم به صورت تیتروار برایشان روی کاغذ بنویسم که همیشه همراه داشته باشند. سه روز بعد که برای پشتیبانی تماس گرفتم، از هیجانی که در صدای ایشان بود شوکه شدم! اصلاً باورم نمی‌شد ایشان همان فرد سه روز پیش باشه!…\nبا موفقیت در طول اولین دوره‌شان دو و نیم کیلو وزن کم کردند و روند کاهش وزنشان خیلی خوب و سالم پیش میرود.\nایشان بعد از هر جلسه مشاوره، با دقت و کامل به توصیه‌ها عمل می‌کنند. در همین جلسه اخیر، ایشان تقاضا کردند که جلسات مشاوره‌شان هر هفته باشد. وقتی دلیل را پرسیدم گفتند: هیچ‌وقت فکر نمی‌کردم که که مطالب روان‌شناسی و آموزش‌ها، اینقدر برایشان کاربرد داشته باشد، از همان جلسه اول، مثل این که کسی ایشان را از خواب بیدار کرده باشد، روز جدیدی را شروع کردند و دریچه‌ای به رویشان باز شده است که از زندگی تصاویر دیگری را نشانشان می‌دهد، کیفیت زندگیشان تغییر کرده و در کنار کاهش وزنشان، روابطشان با خانواده و همکاران در مسیر بسیار خوبی افتاده است. احساس می‌کنند، اینجا موقعیتی را برایشان فراهم کرده که می‌توانند هم مشکل اضافه وزن و هم عادات نادرستشان را، به طور ریشه‌ای حل کنند.\nخیلی خوشحال شدم ، آقای ف واقعاً شخص دیگری شده است. این را همه افراد کلینیک متوجه شده‌اند. همه ما وقتی ایشان را می‌بینیم خوشحال می‌شویم و پشتیبانی ایشان برای من و همکارانم بسیار لذت بخش است.\nامروز خیلی خوشحالم، الان با خانم م صحبت کردم. باورم نمیشه چی شنیدم: “می‌خوام سه چهار روز تنهایی برم سفر!"\nاز تک تک جملاتشون داشتم این پیامو می‌شنیدم “من خودمو دوست دارم"\nتو دلم گفتم: “ممنون سیبیتا"\nدر شروع برنامه تمام افراد فامیل مسخره‌ام می‌کردند که تا حالا کی رو دیدی که اینجوری بتونه لاغر بشه، سر کار گذاشتی خودتو! اما حالا که در مدت ۲ ماه ۷ کیلو لاغر شدم اول همه مادر شوهرم اومده و ازم راز موفقیتم رو پرسیده… منم هرچی بلد بودم یادشون دادم…\nفرق کلم سفید و کلم قرمز\nتو ماهی یک بار ماشینتو برای سرویس می‌بری، هزار جور خرجش می‌کنی ولی برای من هر وقت صلاح بدونی خرج می‌کنی و به خواسته‌های خودم توجه نداری. می‌گفتم و گریه می‌کردم.\nبرنامه ایشون غیر حضوری و راهشون از ما خیلی دوره. می‌گفتن که خیلی دوست دارن بیان تهران و به کلینیک مراجعه کنند و خاطرات و تجربه‌های شیرین خودشونو تو دفتر مخصوص ما بنویسن. وقتی از علت این اشتیاق پرسیدم گفتن که: “روز اولی که اومدم کلینیک که برنامه رو ارزیابی کنم، دفتر یادداشت‌های مراجعینتون رو که می‌خوندم، تو دلم گفتم اینا رو ببین چه حرفایی زدن. مگه میشه رژیم شیرین باشه یا به آدم خوش بگذره؟! من که هیچ وقت نمیتونم مثل اینا فکر کنم… و بعد تصور کردم یعنی میشه منم یه روزهمین احساساتو داشته باشم و توی این دفتر مطلب بنویسم؟!\n“در هفته گذشته بیشتر از یک کیلو وزن کم کردم و از راهنمایی شما خیلی ممنونم. مشکلم رو پیدا کردم و با حل اون باز هم دارم با سرعت خوب لاغر میشم. توصیه دیگه‌ای بهم می‌کنید؟"\nتجربه‌ها و توصیه‌های یک سیبیتایی موفق\nنوشته شده در ۱۳۸٩/٧/٤ساعت ٦:۳٠ ب.ظ توسط آبتین صحافیها نظرات () |


چهارشنبه ۱۲ دی ماه، ۱۳۹۷ - ۱۲:۰۱\nکد خبر : 9710-6886-5\nمعاون فرهنگی ودانشجویی دانشگاه فردوسی تشریح کرد:\nمعاون فرهنگی ودانشجویی دانشگاه فردوسی جزییات فوت علی کرجی، دانشجوی کارشناسی ارشد مهندسی برق این دانشگاه را تشریح کرد.\nحمیدرضا طاهری در گفت‌وگو با ایسنا- منطقه خراسان، اظهار کرد: علی کرجی، دانشجوی 24 ساله کارشناسی ارشد مهندسی برق دانشگاه فردوسی اهل زاهدان 11 دی ماه ساعت 2:30 بعدازظهر از سلف به خوابگاه دانشگاه بازمی‌گردد و ساعت حدود 3:00 بعدازظهر زمانی که در اتاق تنها بوده از ناحیه قلب خود احساس ناراحتی می‌کند و حالش به‌هم می‌خورد، سپس بلافاصله اورژانس دانشگاه در خوابگاه حاضر شده و وی را به بیمارستان فارابی نزدیک به دانشگاه منتقل می‌کند، اما متاسفانه علی رغم تلاش های تیم پزشکی وی در ساعت 3:40 بر اثر ایست قلبی در بیمارستان فوت می‌کند.\nوی افزود: زمانی که تیم اورژانس دانشگاه در خوابگاه حاضر شده، این دانشجو همچنان علایم حیاتی داشته و وی را بیمارستان منتقل کرده‌اند.\nمعاون فرهنگی ودانشجویی دانشگاه فردوسی با اشاره به اینکه مرحوم علی کرجی ظاهرا از قبل دچار عارضه قلبی بوده است، تاکید کرد: دوستان این دانشجو می‌گویند که وی روز گذشته ساعت 3 بعدازظهر با آن‌ها تماس گرفته و پس از آن گویا دچار حادثه شده است.\nطاهری اضافه کرد: همچنین آنان می‌گویند که مرحوم علی کرجی روز قبل از این حادثه ناگوار، دهم دی ماه، به علت احساس ناراحتی از ناحیه قلب به بیمارستان امام رضا (ع) مراجعه و تحت درمان پزشک قرار گرفته است. روز گذشته زمانی که دوستانش حال وی را جویا شدند، گفته است که مشکلی ندارد.\nوی خاطرنشان کرد: بر اساس تحقیقات ما مرحوم علی کرجی، دانشجوی بسیار منضبط و آرامی بوده و از خانواده‌ی فرهیخته‌ای است.\nمعاون فرهنگی ودانشجویی دانشگاه فردوسی افزود: پس از این حادثه ناگوار کمیته بحران به منظور رسیدگی به این موضوع در دانشگاه تشکیل شده است و خانواده وی عازم مشهد برای انتقال مرحوم به زاهدان هستند.\nطاهری یادآور شد: دانشگاه فردوسی مشهد مراتب تاثر و اندوه خود را نسبت به درگذشت آن عزیز ابراز نموده و ضمن همدردی و طلب صبر و شکیبایی با خانواده ایشان، از خداوند متعال غفران و رحمت الهی برای آن مرحوم خواستار است.


تاریخ: ۱۷:۲۳ :: ۱۳۹۹/۰۷/۱۹\nتنها خبر خوش درباره پرسپولیس به حضور این تیم در فینال لیگ قهرمانان آسیا مربوط می‌شود و باقی اخبار مربوط به این تیم کاملا نگران کننده است. از ماجرای مربوط به انتقال پول برای برانکو ایوانکوویچ و دریافت پاداش‌ها تا تمدید با بازیکنان با مشکلات زیادی همراه شده است که اکنون در گفتگویی که رسول پناه با رادیو داشته، به آن پرداخته است.\nدو میلیون دلار بدهی ما به برانکو بود که یک میلیون و ۱۰۰ هزار دلار را پرداخت کرده و حدود ۹۰۰ هزار دلار مانده است. بخشی از این بدهی هم آماده شده اما متاسفانه با مشکل برای انتقال پول مواجه شده ایم. به نظر می رسد راهی برای ترانسفر این پول به حساب برانکو وجود ندارد. دو روز قبل نامه ای به AFC ارسال و اعلام کردیم پول برانکو را از محل مطالبات ما در این نهاد پرداخت کند که امروز به ما جواب داد و گفت با توجه به بررسی های تیم مالی و حقوقی AFC هیچ راهی برای پرداخت این پاداش وجود ندارد. نه می توانند آن را به پرسپولیس پرداخت کنند و نه امکان واریز آن به حساب برانکو یا شخص ثالث دیگری وجود دارد.\nمی خواهم نامه جدید AFC را در سایت باشگاه منتشر کنم تا همه هواداران آن را ببینند. تمام فکرمان مشغول پرداخت پول برانکو است اما نمی دانید چه مشکلاتی داریم. یکی از مشکلات ما هم این است که برخی از داخل شیطنت می کنند تا انتقال پول انجام نشود. البته می خواهم به هواداران بگویم راهکاری پیدا کرده ایم که اگر عملیاتی شود، در این یکی دو روز پول برانکو را پرداخت خواهیم کرد. راهی که قانونی هم است. با توجه به تحریم اخیر ۱۸ بانک کشورمان تمام راه ها فرعی و ارتباط ها هم قطع شده است. برخی فکر می کنند ما نشسته ایم و هیچ کاری برای پرداخت پول برانکو انجام نمی دهیم. بخش عمده ای از این پول آماده شده اما مشکل انتقال و ترانسفر داریم. این دغدغه برای ما هم مانند هواداران مهم است. می دانیم همه پرسپولیسی ها نگران هستند اما تا حدی دغدغه داریم که امروز ظهر توانستیم مدارک خود را برای کسب مجوز حرفه ای آپلود کنیم. درباره پرداخت پول برانکو باید بگویم شیطنت هایی از داخل کشور صورت می گیرد که اجازه نمی دهد این پول منتقل شود. برخی هم کاسه داغ تر از آش شده اند. نمی دانید چه داستان هایی راه انداخته اند. هر زمان این پول را انتقال بدهیم اعلام می کنم چه اتفاق هایی برای باشگاه رخ داده است. بعضی ها عمدا نمی گذارند پرسپولیس قهرمان شود و برخی هم از روی عمد هر کاری می توانند انجام می دهند. همین شب گذشته بار دیگر به فیفا درباره نقل و انتقالات ما گزارش داده اند.\nدو بازیکن زیر ۲۳ سال جذب تیم خواهند شد\nاکنون اگر پنجره هم باز شود، دیگر نمی توانیم بازیکن بگیریم. نقل و انتقالات را به شکل قانونی انجام داده و از سهمیه خود استفاده کردیم. البته یحیی گل محمدی یکی دو بازیکن زیر ۲۳ سال را معرفی کرده و امیدواریم بتوانیم آنها را جذب کنیم تا اگر تیم در پستی مشکل دارد آن را برطرف کنیم. فرصت استثنایی برای پرسپولیس ایجاد شده که باید از آن بهترین استفاده را کنیم تا قهرمان آسیا شویم.\nوضعیت مالی مان خیلی بد است و صورت خود را با سیلی سرخ نگه داشتیم. مشکل بزرگ من این است تعهدات باشگاه در سال ۹۷ درگیرمان کرده است؛ در غیر اینصورت برای تعهدات سال ۹۹ مشکلی نداریم زیرا منابع را ایجاد کرده و یک ریال هم تعهد به وجود نیاورده ایم. تعهدات فعلی برای یکی دو سال قبل است. گلایه برخی بازیکنان هم درست است اما نمی توانیم از این تعهدات بگذریم. ۸۵ تا ۹۰ درصد قرارداد برخی بازیکنان و برای تعدادی هم تا ۱۰۰ درصد پرداخت کرده ایم اما تاکنون پاداش های آنها پرداخت نشده است.\nکار خود را به نسبت خوب انجام داده ایم و باشگاهی را پیدا نمی کنید که ۹۰ درصد قرارداد بازیکنانش را پرداخت کرده باشد. قطعا آفرها و پاداش ها را هم با تامین منابع پرداخت می کنیم. مشکلات مالی زیادی داریم و برای یک پرونده برانکو باید ۵۰-۶۰ میلیارد هزینه می کردیم. این مبلغ نصف بودجه یک سال پرسپولیس است و واقعا پرداخت آن برای ما مشکل ساز شد و کمرمان را شکست.\nباید درباره این موضوع توضیح بدهم. پاداش رادو و بشار هم پرداخت شده بود. کل پاداشی که به بازیکنان برای لیگ قهرمانان پرداخت کرده ایم ۶ میلیارد و ۵۰۰ میلیون تومان بوده که تاکنون سابقه نداشته است. بشار و رادو فقط پاداش یک بازی را نگرفته اند اما سایر پاداش ها را دریافت کرده اند. آن پاداشی هم که به حسابشان نرفته، اصلاح کرده و دستور دادیم به این دو بازیکن پرداخت شود. آنها شماره حساب ایرانی داشتند اما یک پرداخت به حسابشان ننشست و بانک پول را برگرداند. در نوبت بعدی این مبلغ هم به حساب بشار و رادو می نشیند.\nمیزبانی فینال لیگ قهرمانان آسیا\nقرارداد خلیل زاده را افزایش دهیم، صدای سایر بازیکنان بلند می‌شود\nاز بازیکنان می خواهم شرایط خاص باشگاه را درک کنند. پرسپولیس را با ۱۴۸ میلیارد تومان بدهی تحویل گرفتم اما با این وجود قهرمانی لیگ برتر، غرب آسیا را کسب کرده و به بسیاری از تعهدات خود هم عمل کردیم. الان از لحاظ بودجه به مشکل خورده ایم و هیچکس هم به ما کمک نمی کند. اگر کسی سند دارد که یک ریال به پرسپولیس کمک کرده آن را می پذیرم. باشگاه برای درآمدزایی از ظرفیت خودش استفاده می کند و توانستیم با استفاده از این ظرفیت منابع مالی ایجاد کنیم اما اکنون شرایط کرونا وضعیت اقتصادی را به هم ریخته است.\nهمه فکر می کنند پرسپولیس بانک مرکزی است\nحضور در همین بازی های آسیای برای ما ۱۵ میلیارد تومان هزینه داشت. می توانستیم خیلی زودتر پول برانکو را پرداخت کنیم اما نمی توانستم تیم را رها کنم. تمرکز خود را به کار گرفته ایم تا پرسپولیس تقویت شود. می دانیم بحث پرداخت پول برانکو جدی است اما درآمدی نداریم و هیچکس هم کمک نمی کند.همه از پرسپولیس انتظار دارند و فکر می کنند باشگاه بانک مرکزی است. پولی از AFC نگرفته ایم. همه فکر می کنند پول به باشگاه آمده و دیدم در فضای مجازی فرم هایی طراحی می کنند که پرسپولیس ۸ میلیون دلار و فلان درآمدزایی داشته است اما نمی دانیم این پول ها کجا است.\nافراد داخلی علیه کشور و پرسپولیس گزارش داده‌اند\nبرچسب ها: پرسپولیس تهران , رسول پناه


قدردانی از پیام آوران ایستادن و سرخ زیستن بمناسبت روز آتش نشانی\nعنوان : قدردانی از پیام آوران ایستادن و سرخ زیستن بمناسبت روز آتش نشانی\nساعت : ۹:۸:۵۱\nبه گزارش روابط عمومی شهرداری سرخه : به مناسبت هفتم مهر روز آتش نشانی و خدمات ایمنی تجلیل از آتش نشانان شهرداری سرخه برگزار شد .\nاین مراسم با حضور جناب آقای مهندس وحید پیوندی شهردار سرخه ، دکتر مهدی پیوندی ریاست، جناب آقای سبحانی و سرکار خانم فیض اعضاء شورای اسلامی شهر ، جناب سرهنگ کریمی ریاست و کارکنان نیرو انتظامی ، پرسنل ناحیه سپاه ، کارکنان اداره گاز و اداره برق ، پرسنل اورژانس ، ریاست و کارکنان جمعیت هلال احمر شهرستان برگزار گردید .\nدر ابتدا مهندس پیوندی ضمن تبریک بمناسبت گرامیداشت هفته دفاع مقدس و فرا رسیدن هفتم مهر روز آتش نشانی و خدمات ایمنی فرمودند : آتش نشانان از جان خود مایه می گذارند تا جان و مال دیگران را حفظ کنند که این عمل مصداق ایثار و فداکاری این عزیزان و با هدف رضایت حضرت حق تعالی است .\nوی خاطر نشان کرد : واژه آتش نشان واژه مقدسی است ، و وظیفه حراست از جان مردم در مواقع خطر بر عهده این سرخپوشان آتش نشانی است . مهندس وحید پیوندی افزود : هفتم مهرماه روز تجلیل و پاسداشت جایگاه مردانی است از جنس ایثارو فرشته های نجات که آتش عشق خدمت به خلق در وجودشان زبانه می کشد .\nدر ادامه ضمن تشکر از کلیه شرکت کنندگان در مراسم ، با اهداء لوح سپاس و هدیه از نیروهای خدوم و زحمتکش آتش نشانی قدردانی شد .\nضمناً در پایان مراسم خودروهای امدادی و خدماتی آتش نشانی ، امداد نجات ، اورژانس ، ناحیه سپاه شهرستان ، پلیس راه ، پلیس راهور ، نیروی انتظامی شهرستان ، اداره برق ، اداره گاز ، اداره آب و فاضلاب شهری با برگزاری مانور رژه ماشین آلات آمادگی کامل خود را اعلام نمودند.


شرایط استفاده و مشاهده آگهی - بلک بری لند\nمرجع تخصصی خرید و فروش اسمارت فون های بلک بری\nبلک بری لند\n» شرایط استفاده و مشاهده آگهی\nهرگونه استفاده از سایت بلک بری لند به معنی پذیرفتن شرایط مندرج در این سایت است. بلک بری لند هیچ توافقی با کاربران خارج از این شرایط ندارد. شرایط زیر مربوط به کسانی است که به هر شکلی از آگهی‌های منتشر شده استفاده می‌کنند.\nتلاش بلک بری لند، نشر آگهی‌ها با اطلاعات صحیح و درست است اما نمی‌تواند صحت آگهی‌ها را تضمین نماید و هیچ‌گونه تعهد یا مسئولیتی در قبال آگهی‌ها برعهده نمی‌گیرد..\nبلک بری لند هیچ قرارداد، تعهدنامه یا سندی را با آگهی‌دهندگان حقیقی یا حقوقی به غیر از اخذ تعهد از ایشان به رعایت کلیه مقررات و قوانین جمهوری اسلامی ایران منعقد نمی‌کند. کاربرانِ در هر لحظه قادر به ویرایش آگهی خود هستند، بنابراین بلک بری لند، هیچ‌گونه مسئولیتی را در قبال هر نوع آگهی درج شده در سایت نمی‌پذیرد و صرفاً مطالب درج شده توسط کاربران را نمایش می‌دهد.\nبلک بری لند مختار است هر گونه پیام، آگهی یا عکس ارسالی به سایت، یا هر حساب کاربری و اطلاعات دیگری که مربوط به کاربر یا ایجاد شده توسط کاربر می‌باشد را هر زمانی و به هر شکلی که ضروری بداند حذف نماید.\nحمایت و اجرا توسط تیم: طرح آران


اتوموبی | فیلتر هوای هیوندا سانتافه برند Genuine Parts\nفیلتر هوای هیوندا سانتافه برند Genuine Parts\nبرای خرید فیلتر هوای هیوندا سانتافه برند Genuine Parts ثبت سفارش و درخواست از طریق بازار آنلاین اتوموبی، یکی از بهترین انتخاب ها است. همکاران ما در اتوموبی با بهره مندی از دانش روز مهندسی و افراد با تجربه در این صنعت، اقدام به وارد کردن قطعات و لوازم یدکی خودرو اصل کردند. از این رو دغدغه اصالت کالا با قیمت مناسب را برای همیشه برای تمامی هموطنان رفع کرده اند.\nهوایی که وارد موتور خودرو می شود همواره شامل ذرات گرد و غبار و معلق است، از این رو نیاز است قبل از ورود به موتور فیلتر و پاکسازی شود. این هوا، اکسیژن مورد نیاز برای سوخت موتور احتراق داخلی را فراهم می کند. در صورتیکه در هوای ورودی به موتور ذرات دیگری حضور داشته باشند، باعث آسیب جدی به موتور و همچنین بالا رفتن مصرف سوخت می شوند. از این رو، تعویض به موقع فیلتر هوا که مانع ورود ناخالصی به موتور می شود، یکی از عوامل مهم در حفظ و نگهداری موتور است.\nفیلتر هوا برند Genuine Parts تولید کشور کره است و از کیفیت بسیار بالایی نسبت به سایر برندها، برخوردار است. این نوع فیلتر، برای سانتافه های 2700cc مناسب است. از این رو، هنگام ثبت درخواست به مشخصات خودرو خود دقت کرده و فیلتر مناسب آن را انتخاب کنید.


منتشر شده در شنبه, 26 تیر 1400 08:30\nقاره سبز در کنترل تورم عملکرد بهتری را نسبت به آمریکا به ثبت رسانده است. شاخص قیمت مصرف‌کننده برای منطقه یورو ۹/ ۱درصد و برای اتحادیه اروپا ۲/ ۲درصد اعلام شد. افزایش قیمت نفت جهانی باعث افزایش شدید قیمت حامل‌های انرژی در سراسر جهان شده است. به‌طوری‌که در تورم اعلام‌شده در اروپا، حامل‌های انرژی و سوخت‌های فسیلی بیشترین اثر را در افزایش تورم داشته‌اند. همچنین امیدهای بازگشایی بعد از بهبود از پاندمی کرونا در حال افزایش است که با خود افزایش تقاضا را به همراه دارد. این درحالی است که انتظار می‌رود سمت عرضه، مدتی زمان لازم داشته باشد تا این تقاضا را پاسخ دهد که این می‌تواند موج تورمی اخیر را بلندتر کند.


واکنش اهل سنت به هتک حرمت حرم رضوی\nاهل سنت در واکنش به هتک حرمت حرم امام رضا (ع) و نمازگزاران رضوی در ماه مبارک رمضان این حادثه را محکوم کردند و جریان های تکفیر وهابی را دشمنان واقعی اسلام خواندند.\nبه گزارش رجانیوس، در سومین روز از ماه مبارک رمضان فردی با سلاح سرد (چاقو) به 3 نفر از طلاب حوزه علمیه در صحن پیامبر اعظم(ص) حرم رضوی حمله و او را مورد ضرب و شتم قرار داد. مهاجم بازداشت و مجروحان به بیمارستان منتقل شدند. یکی از روحانیون فوت کرد.\nبه گفته فرماندار مشهد، ضارب تحت تاثیر جریانات تکفیر این جنایت را انجام داده است.\nمولوی نذیر احمد سلام; نماینده مردم سیستان و بلوچستان در مجلس خبرگان رهبری جنایت تکفیری ها در حرم رضوی را محکوم کرد و گفت: اهانت به حرم رضوی و نمازگزاران در ماه مبارک رمضان از نظر هر مسلمان و یا مسلمانی بشدت محکوم است. نه – وجدان مسلمان. ما از مسئولان می خواهیم هر چه سریعتر این جنایتکاران را مجازات کنند.\nهدف اصلی سران تکفیر ایجاد تفرقه بین شیعه و سنی است\nاستاد لقمان محمدیان امام جمعه اهل سنت بیجار گفت: حادثه خونین همکاری با سه روحانی جلیل القدر، جهادگر و علمای مخلص مشهدی در سومین روز از ماه مبارک رمضان در حرم امام رضا (ع) به قول تکری انسان نادان و متوهم بسیار دردناک است.\nوی افزود: شهادت و مجروح شدن این عزیزان را در خدمت مقام معظم رهبری و خانواده محترمشان تبریک و تسلیت می گوییم و به رهبران تکفیری اعلام می داریم که اینجا ایران اسلامی است، سرزمین وحدت، برادری، وحدت، صداقت، عزت، شجاعت و شهادت.»\nامام جمعه اهل سنت بیجار ادامه داد: اینجا سرزمین حاکمیت قرآن کریم است، بدانید که مردم مسلمان ایران اسلامی در پناه کلام الله همواره راه برادری و عزت را ادامه خواهند داد.\nماموستا محمدیان گفت: لازم است دعوت شدگان با اشاره به اصل وحدت ایمان و اسلام سعی در تنویر افکار عمومی نسبت به خطرات تکفیر و هذیان های آن داشته باشند و مردم را از خطرات این فرقه متوهم آگاه کنند. برادری.”\nچرا دولت از افراد مشهور مالیات نمی گیرد؟\nوی با تاکید بر اینکه هدف تکفیری ها ایجاد تفرقه بین ائتلاف شیعه و سنی است، گفت: دشمنان انقلاب باید بدانند که یکی از اهداف اصلی انقلاب اسلامی ایجاد وحدت بین شیعه و سنی است که اختلافات بیشتر خواهد شد. .\nحادثه مشهد نشان دهنده خوی وحشی گری تکفیری است\nمعلم مصطفی محمودی گفت: از نیروهای امنیتی می خواهم آنها را شناسایی کنند و اجازه تکرار این جنایت را ندهند.\nوی ادامه داد: تکفیرهای خطرناک و اسلام را نمی شناسند، زیرا امروز شنیدم یکی از عناصر تکفیر به روحانیت دوست و برادر ما حمله کرده و عده ای را مجروح و کشته است.\nوی ادامه داد: می خواهم بگویم این تکفیر و همه تکفیرها متعلق به جریان خاصی است.\nامام جمعه پیرانشهر افزود: دولت ما باید جامعه را از وجود این تکفیرها پاک کند و جامعه اسلامی را از شر آنها مصون کند.\nماموستا محمودی افزود: از قوه قضائیه می خواهیم که سریعا آنها را مجازات کند زیرا این تکفیرها برای جهان و بشریت خطرناک است.\nوی گفت: این افراد از راه راست منحرف شده اند و کشتار مسلمانان را جهاد می دانند.\nوی گفت: در قرآن آمده است که هرکس انسانی را بی دلیل بکشد خطاکار است و هیچکس حق ندارد دیگری را بکشد.\nحادثه حرم امام رضا (ع) باعث تأثر و اندوه همه ایرانیان شد\nمامست محمد امین رستی، امام جمعه موقت سنندج نیز جنایت تروریستی در حرم مطهر امام رضا (ع) را محکوم کرد و گفت:\nوی گفت: ضمن عرض تسلیت و آرزوی سلامتی برای مجروحان و تسلیت به خانواده شهید والامکام حجت الاسلام والمسلمین اصلان، این اقدام جنایتکارانه گروه های تروریستی در حرم امام رضا (ع) را به شدت محکوم می کنیم. مانند).”\nیک عالم برجسته اهل سنت استان کردستان گفت: این فاجعه بزرگ و نگران کننده که همه شیعیان و مسلمانان اهل سنت کشور به ویژه مردم کردستان را غمگین و متاثر کرده است، هشداری بود که باید از تکرار این اقدامات جلوگیری شود. اقدام تروریستی باید به شدت مجازات شود.\nوی افزود: همه مردم استان کردستان را با شدیدترین لحن این جنایت هولناک را محکوم خواهیم کرد و از همه مدافعان نظام و اسلام می خواهیم که برای محکومیت این اقدام لحظه ای سکوت نکنند تا افکار تروریستی و شیطانی آنان را محکوم کنند. اعمال برای جهانیان روشن می شود».\nساعت کاری بانک ها یک ساعت کاهش یافت\nماموستا روستی گفت: امیدواریم با تلاش و پیگیری مجدانه مسئولان، مجازات طراحان و عاملان این جنایت شنیع به سرعت و با جدیت در دستور کار قرار گیرد و اقدامات لازم برای جلوگیری از تکرار آن انجام شود. این تراژدی های غم انگیز. .\nاقدامات اخیر گروه های تکفیر از منظر بشریت محکوم شده است\nماموستا عبدالرحمن هدی امام جمعه بانه با محکومیت شهادت حجت الاسلام والمسلمین اصلان و مجروح شدن دو روحانی و جهادگر برجسته دیگر در مشهد مقدس گفت: وجدان همه بشریت او را محکوم می کند.\nوی با امید به اینکه خداوند متعال انتقام خون این شهید عزیز را بگیرد، گفت: مایه تاسف است که مزدوران ضدانقلاب در ماه مبارک رمضان با زبان روزه، روحانیون بی گناه را به خاک و خون کشیدند. آیا به این جنایتکاران می گویند مردم، مگر نه؟\nعالم برجسته اهل سنت می گوید: در اقدام اخیر عناصر کور تروریستی بی احترامی به حرم مطهر امام رضا (ع) و مجروح و کشته شدن روحانیون در این مکان مقدس با حمله مسلحانه هیچ بهانه ای وجود ندارد و از مسئولان امر انتظار می رود قاطعانه برخورد کنند. با این تکفیرها و تحرکات تروریستی اقدامات پیشگیرانه برای حفاظت و امنیت نمازگزاران انجام دهند و از مجازات عاملان این جنایت هولناک غافل نشوند.\nماموستا خدایی گفت: اینجانب به نوبه خود حادثه حرم امام رضا (ع) را به خانواده این شهید روحانی صمیمانه تسلیت عرض می کنم و از خداوند متعال برای مجروحان شفای عاجل مسئلت دارم.\nحادثه حرم امام رضا (ع) اقدامی کور و مطابق با افکار تروریست ها بود\nماموستا مصطفی شیرزادی امام جمعه مریوان با محکومیت شدید جنایت ننگین در حرم امام رضا (ع) گفت: خدمت و شهادت یکی از این بستگان را به جامعه روحانیت تسلیت عرض می کنیم. البته این جنایات جز با اراده و چراغ سبز دولت استکباری آمریکا و صهیونیست خون آشام از سوی گروه های تکفیری و خودخوانده ها و نوکران استکبار جهانی صورت نمی گیرد.\nوی با بیان اینکه جنایت تروریست ها در شهادت مسلمین به ویژه روحانیت مدافع نظام پدیده جدیدی نیست و این جنایات و جنایت ها همیشه اتفاق افتاده است، گفت: اسلام مکتب شهادت است و آرزوی شهادت در خون و فکر همه ما دانشمندان است و تحت هیچ شرایطی از دفاع از انقلاب و رهبری کوتاه نخواهیم آمد.\nیکی از علمای برجسته اهل سنت استان کردستان، شهادت و مجروح شدن اخیر روحانیون در مشهد مقدس را اقدامی کور در راستای افکار تروریست ها دانست و به یقین به اندازه قطره ای از خون مبارکش به نفعش پیدا شد. و حمایت می کنند و اکنون تمام ملت آزادیخواه ایران به ویژه کردهای مرزی خواهان برخورد با عاملان آن هستند.\nوی در ادامه با یادآوری اینکه راه شهدا به دنیا دنیاست، یادآور شد: عاملان این جنایت تروریستی با افکار نادرست و دل های کثیف و کثیف تحمل حفاظت علمای دین از نظام و اسلام را ندارند و مانند مشهد اخیر. حادثه مسلمانان، خون خود را ریختند و به اماکن مقدس مسلمانان شیعه و سنی رفتند. حرم مطهر امام رضا (ع) بی احترامی و توهین است.\nماموستا شیرزادی با اشاره به اینکه این حادثه تلخ و ناگوار توسط هر انسان عاقل و آزادی خواه محکوم شد و همه اهل سنت خون و جایگاه روحانیون جهادگر مشهد را به شدت محکوم و حمایت می کنند، تاکید کرد: مقصر اصلی این جنایت ما هستیم.\nمولوی عبدالرحیم ریگیان پور امام جمعه اهل سنت میرجاوه نیز در این هتک حرمت به امام هشتم گفت: ما از قوه قضائیه می خواهیم با قاطعیت در قبال هرکسی که به وحدت، همبستگی و برادری مردم شیعه و سنی در این منطقه از کشور لطمه می زند و امنیت آنها را خدشه دار می کند، به عدالت اسلامی برخورد کند.\nمولوی عنایت الله رسولی زاده امام جمعه اهل سنت سرباز نیز با محکومیت این جنایت گفت: این جنایت محکوم به فناست، دشمنان به دنبال ایجاد تفرقه بین مذاهب و ملت های اسلامی هستند اما ملت هوشیار ایران اسلامی هرگز اسیر این گونه توطئه ها نخواهد شد.\n10 نکته رهبری برای استفاده بهتر از ماه رمضان\nکابینه رژیم صهیونیستی در آستانه فروپاشی بود\nخبر اولیه > بلاگ > واکنش اهل سنت به هتک حرمت حرم رضوی


کد مجوز بهداشت 38/13287\nمناسب برای پوست های چرب و مستعد به آکنه\nبا عملکرد چندگانه، در دو رنگ متفاوت\nکرم رطوبت رسان رنگی SPF15 بایومارین، حاوی عصاره جلبک های دریایی، دارای عملکرد های آبرسانی، مرطوب کنندگی طولانی مدت و تنظیم کنندگی چربی پوست می باشد. این فرآورده علاوه بر تأمین طولانی مدت و عمقی رطوبت پوست شما، از یک سو به کاهش چربی اضافی و رفع براقیت آن کمک نموده و از سوی دیگر با پوشاندن لک های قهوه ای و جای جوش، لایه ای یکنواخت و ظاهری صاف را روی پوستتان ایجاد می نماید. همچنین از بروز چین و چروک و پیری زودرس با دارا بودن فاکتور حفاظتی SPF15، از پوست در برابر پرتو های زیانبار نور خورشید محافظت می کند.\nخشکی و از دست رفتن آب پوست، عمدتاً از بر هم خوردن تعادل میزان آب و چربی پوست ایجاد می گردد. از آنجا که تبخیر نامحدود آب در پوست های چرب و مختلط صورت می گیرد و افراد مبتلا به این عارضه علی رغم چربی زیاد پوست در معرض خشکی نیز واقع می شوند، مرطوب نگاه داشتن پوست این افراد امری ضروری می باشد. از طرفی استفاده از ترکیبات نرم کننده و مرطوب کننده حاوی مقادیر بالای روغن هستند که در این گونه افراد سبب مسدود شدن منافذ پوستی و ایجاد جوش سر سیاه و سر سفید می گردد. لذا به منظور تأمین سریع رطوبت از دست رفته پوست های چرب و دارای آکنه، استفاده از فرآورده های رطوبت رسان فاقد چربی، بدون ایجاد براقیت توصیه می شود.\nدردمای 15 تا30 درجه سانتی گراد و به دور ازتابش نور آفتاب نگهداری کنید. دور از دسترس افراد نگاه داشته شود.\nدر دمای اتاق و به دور ازتابش نور آفتاب نگهداری کنید. دور از دسترس اطفال نگاه داشته شود.\n
مناسب برای پوست های چرب و مستعد به آکنه

با عملکرد چندگانه، در دو رنگ متفاوت

کرم  رطوبت رسان رنگی SPF15 بایومارین، حاوی عصاره جلبک های دریایی، دارای عملکرد های آبرسانی، مرطوب کنندگی طولانی مدت و تنظیم کنندگی چربی پوست می باشد. این فرآورده علاوه بر تأمین طولانی مدت و عمقی رطوبت پوست شما، از یک سو به کاهش چربی اضافی و رفع براقیت آن کمک نموده و از سوی دیگر با پوشاندن لک های قهوه ای و جای جوش، لایه ای یکنواخت و ظاهری صاف را روی پوستتان ایجاد می نماید. همچنین از بروز چین و چروک و پیری زودرس با دارا بودن فاکتور حفاظتی SPF15، از پوست در برابر پرتو های زیانبار نور خورشید محافظت می کند.


آلمان سه مکتب کابل را به "مکتب نمونه" تبدیل می‌کند | فرهنگستان Farhangistan\nخانه / خبرها / آلمان سه مکتب کابل را به “مکتب نمونه” تبدیل می‌کند\nآلمان سه مکتب کابل را به “مکتب نمونه” تبدیل می‌کند\nدر خبرها, مهمترین خبرها حمل 7, 1395\t0 643 نمایش\nسفارت آلمان در کابل اعلام کرد که این کشور تصمیم دارد سویه تعلیمی و آموزشی سه مکتب را در کابل به حدی بلند ببرد که این مکتب‌ها به مکاتب نمونه در افغانستان تبدیل شوند.\nاین برنامه در مکتب‌های عایشه درانی، جمهوریت و امانی تطبیق می‌شود. حمایت آلمان از این سه مکتب از سال ۲۰۰۲ آغاز شد. لیسه امانی اولین مکتبی است که توسط حکومت آلمان در زمان امان الله در کابل تاسیس شد.\nوزارت خارجه آلمان بیش از ۱۰ میلیون دالر را برای حمایت از این سه مکتب اختصاص داده است که قرار است در عرصه‌ارتقای سطح تعلیمی دانش آموزان و ارتقای سویه تدریس معلمان، به مصرف برسد.\nمارکوس پوتسل سفیر آلمان در افغانستان روز دوشنبه (۲۶ دلو/ ۱۵ فبروری) در یک کنفرانس خبری در کابل گفت این برنامه توسط موسسه‌تعلیمات بهتر برای افغان‌ها به پیش برده می‌شود که در راس آن داکتر رنگین دادفر سپنتا قرار دارد.\nاین موسسه بودجه اختصاص داده شده برای این سه مکتب را مصرف می‌کند و این مکتب‌ها را مدیریت خواهد کرد. در این برنامه قرار است وقت بیشتری برای تدریس و آموزش در این مکاتب مدنظر گرفته شود. تدریس در این مکتب‌ها در فصل زمستان نیز ادامه می‌یابد و حکومت آلمان در تامین مصارف تغذیه، گرم کردن و سایر نیازمندی‌های دانش آموزان نیز کمک خواهد کرد.\nسفیر آلمان در کابل از ادامه حمایت از بخش تعلیم و تربیه اطمینان داد\nبرنامه تدریسی این مکتب‌ها یک روز کامل را در بر می‌گیرد. استادان این سه مکتب از سوی معلمین آلمانی آموزش خواهند دید و این استادان معاش بیشتر دریافت خواهند کرد.\nتفاوت با مکتب‌های دیگر\nداکتر رنگین دادفر سپنتا، مشاور پیشین امنیت ملی افغانستان در این کنفرانس گفت طرح ساخت این مکتب‌ها در زمان ریاست جمهوری حامد کرزی رئیس جمهور پیشین افغانستان مطرح شده بود و آقای کرزی از مقامات آلمانی خواسته بود تا چنین مکتب‌هایی را در افغانستان ایجاد کنند.\nآقای سپنتا گفت سطح آموزش در این مکتب‌ها متفاوت‌تر از مکتب‌های دیگر خواهد بود. او گفت که حدود یک سال قبل مقامات آلمانی اطلاع دادند که در این مورد ما می‌خواهیم یک مقدار پول سرمایه‌گذاری کنیم. سپنتا افزود، چون در این مکتب‌ها دروس در طول روز ادامه می‌یابد، نیازمند هزینه بیشتر است.\nآلمان در حالی بر ارتقای سطح تعلیمی مکتب‌های افغانستان سرمایه گذاری می‌کند که سویه آموزش در مکتب‌های کابل و ولایات در وضعیت خوبی قرار ندارد. مکاتب افغانستان با کمبود معلمان مسلکی و متخصص روبرو هستند و از نظر معیار تدریس نیز در وضعیت خوبی قرار ندارند.\nاما آقای سپنتا ابراز امیدواری کرد که این برنامه حکومت آلمان بتواند تغییراتی در سیستم آموزش وارد کند: «آرزو داریم که تا چند سال آینده سطح تعلیم و تربیه در این سه مکتب طوری بالا برود که شهادت نامه‌های این مکاتب ارزش بین‌المللی پیدا کند و در تمام پوهنتون‌های جهان قابل اعتبار باشد.»\nاین برنامه توسط موسسه‌تعلیمات بهتر برای افغان‌ها به پیش برده می‌شود که در راس آن داکتر رنگین دادفر سپنتا قرار دارد.\nسپنتا گفت افغانستان به دانش آلمان در عرصه‌های تخنیک، انجنیری، فلسفه و علوم اجتماعی نیاز دارد و انتقال تجارب علمی می‌تواند تغییراتی را در سیستم آموزش افغانستان وارد کند.\nرحیل فورملی معین وزارت معارف در این کنفرانس گفت آلمان همیشه بدون هدف و مقصد با افغانستان همکاری کرده است. او گفت: «حکومت وحدت ملی متعهد است که خدمات با کیفیت را به مردم عرضه کند. ما زمانی می‌توانیم خدمات خوب عرضه کنیم که دوستان خوب مانند آلمان را در کنار خود داشته باشیم تا در آینده شاهد یک معارف با کیفیت در افغانستان باشیم.»\nدر حال حاضر شش استاد زبان آلمانی در این سه مکتب تدریس می‌کنند. سفیر آلمان گفت حکومت افغانستان می‌تواند از تجاربی که در این سه مکتب بدست می‌آید برای مکتب‌های ولایات نیز استفاده کند.\nجدی 4, 1399


در بازار فارکس شما می توانید هم از طریق کاهش قیمت ارز و هم از طریق افزایش آن درآمد کسب کنید. فارکس یک بازار بین بانکی است که در سال ۱۹۷۱ زمانی که تجارت جهانی از قیمتهای ثابت بررسی هفتگی بازار فارکس به قیمتهای شناورتغییر کرد تاسیس شد. مطالعات بازار کمک می کند تا شرکت ها درک بهتری از رقبای خود داشته باشند و درنتیجه توسط ارائه پیشنهاد فروش منحصر به فرد (Unique Selling Proposition) سهم بیشتری از بازار کسب کنند.\nفارکس حرفه ای - بررسی هفتگی بازار فارکس\nبه عنوان مثال، برای یک بررسی هفتگی بازار فارکس هتل، نحوه استقبال از مشتریان در هنگام ورود؟ میزان زمانی که برای آوردن چمدان ها سپری می شود؟ زمانی که اتاق ها نظافت می شوند؟ و یا زمان صرف صبحانه و وعده های غذایی؟ آيا دولت مي تونه سياستي پياده کنه که امکان معامله در يک بازار سالم رو پياده کنه؟ مبنای این روش بر پایه این استدلال استوار است که احتمال خطر از دست دادن سرمایه یا سود یک نوع سهام در بازار بسیار بیشتر از مجموعه یا ترکیب سهام است. لذا قاعدتاً سرمایه گذار حرفه ای نباید تمامی سرمایه خود را دریک قلم دارایی سرمایه گذاری کند ( و منطق اقتصادی نیز این را تایید می کند ) . بلکه بایستی آن را در مجموعه ای از سهام یا دارائیها سرمایه گذاری کند که این مجموعه به پرتفوی معروف است . پرتفوی یا سبد سهام متشکل از سهام متعدد شرکتهایی است که در شرایط عادی احتمال کاهش بازده همه دارائیها تا حدودی به صفر نزدیک است . و تلاشها بر این است که ریسک غیر سیستماتیک یا تنوع پذیر به حداقل ممکن تقلیل یابد . به همین جهت ترکیب پرتفوی بهتر است به گونه ای باشد که نوسانات مشابهی نداشته باشند یعنی زمانیکه بازده یکی کاهش پیدا می کند بازده دیگری افزایش یابد در این راستا مراحل زیر توسط سرمایه گذار و یا معاملگر در بازار رعایت می گردد .\nتمام توضیحات بالا ما را به چند نتیجه مهم می رساند: حساب زنده رایگان در فارکس. همچنین میتوانید یک بررسی هفتگی بازار فارکس لینک در حساب کاربری خود در بخش دانلود پیدا کنید.\nو آخرین روز معاملاتی در 09. The Best Online Forex Trading Experience! بازارهای سرمایه جهانی شاید برجسته ترین شاخص های سلامت اقتصاد باشند؛ با این حال، بازارهای سهام و اوراق قرضه قابل توجه ترین بازارهای جهان هستند. . معامله گران کالا برای انجام معاملاتشان .\nهر چقدر تعداد تقاضا برای این آزمون کمتر شود به نوعی جایگاه دارندگان این مدرک بالاتر می‌رود و فیلتر بیشتری اتفاق می‌افتد و هر کس به راحتی نمی‌تواند این مدارک را کسب کند.\nهمچنین بین نرخ خرید کندانس و فروش آب بدون بدون املاح همچنین پردازنده‌های کافی لِیک را می‌توان فقط در مادربردهای سری ۳۰۰ استفاده کرد، هر چند که از نظر سوکت با مادربردهای Z170/270 هم سازگاری دارند.\n۳۸ سال پیش در چنین روزی (یعنی در تاریخ ۲۵ فوریه ۱۹۸۱ میلادی) بنابر دستور مایکل اسکات مدیرعامل اپل جمع کثیری از کارکنان این شرکت اخراج شدند و در ادامه جشنی به همین مناسبت بررسی هفتگی بازار فارکس ترتیب داده شد. بدین شکل اپل چهارشنبه سیاه را تجربه کرد. اسکات درباره آن جشن می‌گوید: «همیشه می گفتم هر وقت دیگر مدیرعاملی. ادامه مطلب روزانه دست کم ۴۰۰ میلیون عکس و ویدئو روی این پلت فرم رد و بدل می شود. نسخه جدید یاهومیل بر روی تمامی پلت فرم های مهم شامل ویندوز ۸، آیفون و اندروید قابل استفاده خواهد بود.\nجزییات ارسال شده به صورت POST هستند. در CallBack اطلاعات و جزییات زیر به URL که شما در مرحله ی قبل برای ما فرستاده بودید ارسال می شود: دوربین های نظارت تصویری زیادی تولید کردند. آنها در روش کار متفاوتند:\nسیگنال های معاملاتی فارکس آنلاین رایگان. فارکس، Cryptocurrencies، گزینه mikes های دودویی. در فارکس قابلیت اهرم پذیری بالایی دارند؛ مقادیر اندک سپرده های پولی. وی بررسی هفتگی بازار فارکس بیان داشت: قیمت ارز امروز تحت تأثیر عرضه و تقاضای غیر واقعی قرار. همچنین آمادگی داریم با مشارکت در تنظیم شیوه‌نامه خرید و فروش ارز در بین صرافان مجاز بتوان در جهت مدیریت، آرامش، ثبات و شفاف‌سازی گامی بزرگ برداشت و به‌این وسیله بانک مرکزی را در تبیین و تحلیل نقاط مسکوت قانون و مقررات ارزی کشور یاری دهیم.


گوگل حق اختراع شرکت Sonos را نقض کرد! - گیگ‌تک\nخانه اخبار گوگل حق اختراع شرکت Sonos را نقض کرد!\nگوگل حق اختراع شرکت Sonos را نقض کرد!\nسال ۲۰۲۲ شروع سختی برای گوگل به همراه داشته‌است. تنها یک روز پس از جریمه این غول جستجو به وسیله کمیسیون ملی انفورماتیک و آزادی فرانسه، آن هم به مبلغ ۱۵۰ میلیون یورو، یکی از شرکت‌های زیر مجموعه گوگل به‌نام Alphabet طی حکمی از سوی دادگاه عالی امریکا، محکوم شناخته شد و امکان دارد از واردات و فروش محصولاتی مانند اسپیکرهای خانگی، لپ‌تاپ‌ها و Pixel Phone به ایالات متحده جلوگیری شود. بدون شک این شرکت با از دست دادن بازار فروش محصولات می‌تواند زیان بی‌سابقه‌ای را تجربه کند. بنابراین ضروری است که گوگل هرچه سریع‌تر به فکر راهکاری اساسی برای دفاع از خود باشد.\nکمیسیون تجارت بین‌المللی ایالات متحده امریکا، روز پنجشنبه حکم داد که گوگل پنج فناوری صوتی متعلق به شرکت Sonos را نقض کرده‌است. البته این نبرد حقوقی به فوریه ۲۰۲۰ بازمی‌گردد. هنگامی که Sonos، شرکت گوگل را به استفاده از فناوری‌هایی مانند کنترل اسپیکرهای هوشمند از طریق دکمه‌های فیزیکی تنظیم صدا تلفن همراهِ متصل به پخش کننده، متهم کرد. این شرکت ادعا کرده که حق ثبت اختراع این فناوری متعلق به خودش است و شرکت گوگل حق استفاده از آن‌را نداشته است. اختراع دیگری که به باور Sonos نقض شده، همگام سازی چندین دستگاه در یک شبکه مشترک و راه اندازی یک دستگاه پخش برای ارتباط از طریق شبکه است.\nنمایندگان Sonos فهرستی از دستگاه‌هایی که چنین نقض حقوقی در آنها به‌کار رفته‌است را منتشر کرده‌اند. در این فهرست نام تلفن‌های همراه Pixel 3 و Pixel 4، اسپیکرهای خانگی Nest Hub و Nest Mini، Chromecast و لپ‌تاپ Pixel Book Go به چشم می‌خورد. گوگل مهلتی ۶۰ روزه برای اعمال تغییرات در محصولاتش را پیش از اعمال ممنوعیت واردات و فروش دارد. البته این غول فناوری، پیشتر راهکارهایی را در اندروید 12 گنجانده که شامل وجود نواری لغزنده برای کنترل اسپیکرهای هوشمند و دستگاه‌های Chromecast استفاده می‌شود.\nاهمیت این پرونده تا جایی است که مشمول بازبینی ریاست جمهوری شده و حکم این نهاد نیز در ممنوعیت واردات و فروش دستگاه‌های ساخته شده توسط گوگل تأثیر بسیاری خواهد داشت. البته به نظر می‌رسد که گوگل با ارائه به روزرسانی نرم‌افزاری، این مشکل را حل کرده و کنترل را از سخت افزار (کلیدهای تلفن همراه) به بخش نرم‌افزار (نوار لغزنده) منتقل کند و از ممنوعیت معاف شود.\nنقض قوانین ثبت اختراع