Dirigent Triin Koch: tuhandepealise laulupeokoori juhatamist ei saa harjutada kodus peegli ees\nPaarile minutile koorijuhipuldis eelneb mitme aasta pikkune töö lauluga\nDirigent Triin Koch: tuhandepealise laulupeokoori juhatamist ei saa harjutada kodus peegli ees (2)\nRainer Kerge, 2. juuli 2017 21:19\nTriin KochFoto: Teet Malsroos\nMillest mõtleb koorijuht hetkel, kui ta tõstab loo alustamiseks käed üles ning koor ja publik lõpetavad sumisemisemise? "Kas nad said hääle kätte? Kas laul algab õige sõnaga? Ja – kas nad päriselt ikka alustavad? See on uskumatu, aga selline mõttevälgatus käib peast läbi, see on nagu dirigendi õudusunenägu," tunnistab laulupeo üks dirigente Triin Koch.\nLoetud minutid laulupeo dirigendipuldis on koorjuhile sama, mis tippsportlasele etteaste tiitlivõistlusel või tudengile esinemine oma bakatöö kaitsmisel. Aastaid kestnud ettevalmistus jõuab mõne hetkega haripunkti ja alles jupi aja pärast – kui pulss on jälle viisipärane ning kõrvus enam ei kohise – saab mahti mõelda, kuidas see kõik nüüd õigupoolest käiski.\nTriin Koch juhatas sisse neidudekoori kava, dirigeerides Gustav Ernesaksa ja Juhan Liivi laulu "Noor kevade". Siin on põgus ülevaade täpselt sellele etteastele eelnenud tööst.\nKaks aastat tagasi, kevadtalvel 2015, istusid maha XII noorte laulupeo neidudekooride juhid – Triin Koch (neidudekoori liigijuht) ning noored dirigendid Külli Kiivet, Tiiu Ivanova ja Mai Simson (nemad said koorijuhtidena oma laulupeoristsed täna). Ülesanne oli valida neidudekoorile neli laulu. Kuna kava tööpealkiri oli "Noored juured", vaadati ka väärikate heliloojate varaste teoste poole.\n""Noor kevade" on Ernesaksa noorpõlves kirjutatud lugu. Naishäältele on teinekord päris keeruline midagi nii hoogsat ja reibast leida," selgitab Triin Koch valikut. Kuna pala on tehniliselt keerukavõitu, läks nii, et ülejäänud kolm dirigenti valisid endale esitamiseks lood ära ja päeva lõpuks jäi lauale "Noor kevade". Nii sai Triin selle endale ning hakkas kohe Tartu ülikooli akadeemilise naiskooriga harjutama.\n"Loomulikult polnud lugu mulle võõras, olin seda varemgi juhatanud, aga mitte nii suure seltskonnaga nagu laulupeokoor ja siit see trikk hakkab," selgitab Triin. "Alles siis, kui sul on eelproovid suurema lauljatehulgaga, näed sa, mis töötab ja mis ei tööta, missugust liigutust võiks teha ja mida mitte. Nii harjutades jääb lugu lihasmällu.\nKodus peegli ees on ikka väga raske ette kujutada, kuidas tuhandepealine koor sinu käe all laulab."\nEnne eelproove pidid aga koorid üle maa loo selgeks saama. Et kõigil oleks juba eos ühine mõtlemine, tunnetus ja hingamine, salvestas Triin laulu – nii nagu ta seda laulupeol kõlamas ette kujutas – ülikooli naiskooriga nii-öelda linti.\n"See oli õppematerjal, etalon teistele kooridele," täpsustab Triin.\nVahepeal harjutasid koorid hoolsalt. Peoaasta saabudes algasid ülekuulamised ja suuremad kokkulaulmised.\n"Kõikide kooridega tegime kaks eelproovi. See tähendab, et maakondade kaupa kogunesid kõik vastava liigi koorid kokku ja tegid kolm või neli tundi korralikku ühisharjutust," selgitab Triin. "Misjärel kuulasime koorid veel ka ühekaupa üle ja hindasime, kui hästi või mismoodi on toime tuldud. Laulupeolaulu õppimine on väga kontrollitud ja ka kvaliteedikontroll on kogu aeg olemas."\nPaar päeva enne laulupidu\nNeljapäeval, 29. juunil, kolis Triin koos teiste kaugemanurga dirigentidega Tallinna lauluväljaku kõrvale Oru hotelli, et oleks hea lühike maa tööle minna.\nReedeses proovis kuulis ta siis esimest korda, kuidas "Noor kevade" neidudekoori umbes 1100 lauljaga käe all kõlab.\n"See oli ausalt öeldes hämming – ehmatuseks ei saa seda nimetada. Esimesest hetkest peale tuli nii hästi välja, et ma oleks võinud sealt puldist alla kõndida ja öelda, et, hei, näeme peol! Kooride dirigendid olid oma tööd väga hästi teinud," on Triin hinnangutes konkreetne.\nLaupäev möödus lauluväljakul\nLaupäeval poole kümnest hommikul olid koorid ja dirigendid lauluväljakul ning harjutasid. Õhtul pool üheksa algas viimane proov – neidude kooriliigi oma.\nEnne seda tunnistab Triin, et hakkab vaikselt peoks kiskuma: "Terve päev on olnud emotsionaalselt selline uzzzzzz!, tuurid on kogu aeg hästi kõrged. Ühendkooriga tuli täna juba peaaegu päris peotunne peale – lained ja kõik muu käisid täie hooga!"\nLaupäeva õhtul kell 21.20 väljusid bussid Oru hotelli eest Metsakalmistule – dirigendid käisid avaldamas austust lahkunud koorijuhtidele ja heliloojatele: Gustav Ernesaksale, Heino Kaljustele, Veljo Tormisele, Heino Ellerile ja teistele.\nPäris õhtul tegi Triin hotellis läbi väikese rituaali.\n"Kui mul on järgmisel päeval tähtis esinemine või midagi olulist, käin ma alati enne uinumist mõttes läbi homse raja. Kindlasti mõtlen korra veel läbi ka oma loo, mis sest, et ma olen seda juhatanud juba sadu kordi. Ikkagi on mul hea ja turvaline, kui olen end vaimus hästi valmis pannud.\nLisaks pean ma veel nuputama mingi toreda mõtte või lause, mida enne juhatamist lauljatele öelda. Midagi sellist, mis neid sütitaks, käivitaks ja neile naeratuse suule tooks."\nTriin magas kehvasti, sest vaatamata väsimusele oli ärevus ikka sees. Linnupete jäi kah vahele. "Söömine ei tundu selles hommikus just kõige olulisem asi – väike närv on sees ja ei taha kah nii väga," pillab Triin.\n8.45 väljus Oru lossi juurest buss dirigentidega Vabaduse väljakule, kus koorid juba rivistusid. Lisaks peojuhtidele oli bussis ka Svjata Vatra hing Ruslan Trotšõnskõi. Seega saatis reisi mõnda aega trombooniheli.\n9.30 startis rongkäik. Triin sammus kohe selle peas, üldjuhtide pundis. Esimesena lauluväljakule jõudes võtsid üldjuhid rivvi ja plaksutasid koorid sisse. Triin aga jooksis vahepeal minema – lippas jupi teed tagasi, et teist korda saabuda lauluväljakule oma kooridega – Tartu ülikooli akadeemilise naiskoori (kes siis seekord kvalifitseerus neidudekoorideks) ja Tartu ülikooli kammerkooriga.\n"See on kindel asi, mis peab olema," on Triin resoluutne. "Ei saa nii, et ei tule ka oma kooridega lauluväljakule."\nUmbes ühe ajal käis Triin kiiresti juuksuris. "Meil on siia lauluväljakule loodud kõik tingimused, et me ennast mugavalt tunneks ja lõpuks puldis ka ilusad oleks. Isegi massaažiteenust pakutakse – kui lihased juhatamisest väga pingesse lähevad." Juuksurist väljus Triin teadmisega: pärg on nii kõvasti peas, et see ei tule enam kunagi ära.\nVahepeal oli võimalus ka süüa, aga kas ta seda võimalust ka kasutas, Triin hiljem ei mäleta.\nVeidi pärast kahte andis Triin koos teiste dirigentidega edasi laulupeotule ja käis oma kooriliigi juhtidega laulupeotuletornis lauljatele ja publikule lehvitamas.\nEdasi polnud muud teha kui oodata.\n"Lihtsalt istusin oma kindlaksmääratud kohal, mul oli isegi pilet, ja kuulasin kontserti. Mida lähemale enda esinemine jõudis, seda kiiremaks pulss läks," tõdeb Triin.\nKui algas viimane laul enne neidudekoori kava, kogus Triin oma liigi dirigendid kokku. Kallistati, vaadati üksteisele silma ja sooviti head juhatamist.\n"See käehoidmine on ikka toetav," teab Triin omast käest. Meenutame: kolm teist neidudekooride dirigenti polnud ju veel laulupeol juhatanud.\nSiis oli Triini (Triinile kangesti meeldib, kui tema nime nii käänatakse) kord.\nAlustuseks ütles Triin koorile "Hei!", sest selles laulus on sõna "Hei!" mitu korda.\n"Siis ma ütlesin neile, et see on see hetk, milleks me oleme valmistunud, nautige seda! Ja siis ma ütlesin veel "Eks?", sest selles laulus on hästi palju sõna "eks" ja seda tuleb korralikult hääldada, muidu võib sealt tulla välja midagi muud," meenutab Triin hiljem. Rõõmustades: "Ja nad nautisidki! Seda ei juhtu väga tihti, et neidudel läheb lugu kordamisele, aga täna see juhtus ja ma olen üliõnnelik!"\nGustav Ernesaksa “Noor kevade” kestis umbes kaks minutit. Siis oli paar sekundit vaikus ja algas aplaus nii dirigendipuldi ees kui taga. Mis sel hetkel dirigendi sees toimub?\n"Ma lihtsalt värisesin. Isegi imestasin, et appi!, miks ma niimoodi võbelen praegu, aga küllap see on keha reageering emotsionaalsele ja füüsilise pingutusele," ütleb Triin. "Kui see hetk saab mööda ja kõik on nii õnnelikud, siis mis sa isegi muud teed – oled ka õnnelik!"\nMida dirigent puldis olles mõtleb?\nTriin selgitab: "Teistele võib see paista, et vau kui äge, kui lahe on dirigendil puldis olla. Tegelikult on see emotsionaalselt tohutult laetud ja päris ärev aeg. Natuke oleneb ka loost – kui on mõnusalt rahulik ja pikk laul, saab tööd natuke rohkem nautida, aga karakterpala pead sa väga teadlikult ja oskuslikult ohje hoidma. Laval toimivad ju kõik tavalised massipsühhoosi nähtused: kui kuskilt otsast hakkab keegi kuhugi kõrvale minema, kalduvad paljud kaasa. Vaatamata sellele, mida dirigent ees teeb.\nDirigendipuldis saab olla vaid väga tähelepanelikult ja kontsentreeritult."


Üürilepingu pikendamine Viru Keskusega | Adaur.ee: kinnisvaraturg peopesal\nTallinna Kaubamaja Grupp AS tütarettevõte Kaubamaja AS pikendas kehtivat üürilepingut AS-iga Viru Keskus seitsmeks aastaks, kuni aastani 2028. Üürilepingu pikendamine ei mõjuta Kaubamaja uue müügimaja arendusega seotud plaane.\nKaubamaja on Viru Keskuse suurim üürnik alates keskuse avamisest 2004 aastal. Kaubamaja AS kasutuses on Viru Keskuses ligikaudu 8700 ruutmeetrit müügipinda, millel paiknevad Kaubamaja Ilu-, Naiste- ja Toidumaailm.\nTallinna Kaubamaja Kinnisvara AS ja AS MSI Grupp esitasid 2018. aasta alguses Tallinna linnavalitsusele taotluse projekteerimistingimuste saamiseks Gonsiori tn 2 ja Rävala pst 6 kinnistute uushoonestamiseks. Projekteerimistingimuste taotlus lähtus kehtivatest detailplaneeringutest ja Tallinna Linnaplaneerimise Ameti ning Eesti Arhitektide Liiduga koostöös läbi viidud arhitektuurikonkursi võitnud võistlustööst „CITY BREAK“. Võidutöö autoreid esindava arhitektuuribürooga DAGOpen OÜ on sõlmitud projekteerimisleping detsembris 2018. Käesoleval ajal on projekteerimistingimuste menetlemine linna poolt peatatud ja arendajad ootavad Tallinna Linnaplaneerimise Ameti otsuseid seoses linna poolt kavandatavate südalinna liiklusmuudatustega, et jätkata Kaubamaja kvartali arendamisega.\nTallinna Kaubamaja Grupp AS informeerib börsi uue müügimaja ehitamisega seotud olulistest sammudest, investeeringute mahtudest ja täpsemast infomatsioonist börsi reglemendis sätestatud korras.\nUuem uudis: Nordecon: 2019. aasta IV kvartali ja 12 kuu konsolideeritud vahearuanne (auditeerimata) ››


(Ümber suunatud leheküljelt Sootaga (Jõgeva))\nSootaga küla on esmamainitud 1585. aastal (Sotaga). Poola ajal kuulus küla Laiuse lossi staarostkonna Anukowe vakusesse (nimi vardja järgi). 1601. aastal elas külas 7 perekonda ning küla juurde kuulus ka Mõra veski (Moraweski). Rootsi aja alguses, 1624. aastal, kuulus toona tühi küla Laiuse lossi valdkonda Ruhekonna vakusesse. Pärast lossi maade riigistamist ja Laiuse riigimõisa loomist 17. sajandi lõpus kuulus Sootaga küla loodud riigimõisale. 18. sajandi alguses levinud katku tõttu jäi 2/3 taludest külas tühjaks, kokku suri katku 144 inimest, mis oli rohkem kui üheski teises Laiuse mõisa külas. Pärast katku hakkas elanikkond taas kiiresti kasvama. 1758. aastaks oli külas 18 taluperet 159 inimesega ning see oli Laiuse mõisa küladest suurim. Pärast Laiuse valla loomist 1866. aastal kujunes külast vallakeskus – siin asus vallamaja ja hiljem ka seltsimaja.\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Laiuse&oldid=5622383"\nLehekülje viimane muutmine: 3. mai 2020, 23:51\nSelle lehekülje viimane muutmine: 23:51, 3. mai 2020.


Pearinglus VSD-ga - Entsefaliit\nSõnade puudumisel on süüdi arst!\nKaks erinevat patsienti saavad kirjeldada identset sümptomit täiesti erinevate metafooridega. Mõnikord on kannatanut võimatu veenda, et tema värvikad aistingud pole üldse sellised, mida ta arvab.\nNäiteks juhul, kui patsiendil on seisund, mida ta nimetab pearingluseks. Pärast paari lihtsat läbivaatust teatab parameedik patsiendile, et see EI OLE pearinglus. Tänulikkusega nimetab patsient arsti ebakompetentseks ja halastamatuks, kes ei soovi oma kohustusi täita.\nTegelikult ei pea arstid kedagi simulaatoriks, nad teavad hästi, et VSD-ga on see keeruline ja hirmutav. Kuid nad teavad ka tõelise pearingluse sümptomeid ja põhjuseid, mis erinevad põhimõtteliselt VVD-ga spinnimisest.\nPeamised peapööritust põhjustavad tegurid vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia ajal on:\nHäiritud hapnikuvarustus - vereringes esineva süsinikdioksiidi puuduse või liigse sisalduse tõttu täheldatakse pearinglust. Sellise oleku loomiseks on võimalus viibida ventileerimata ruumis, samuti hirmu või ärevuse tekitatud kiire hingamine. Ebaühtlane verevool läbi kudede toimub liigse ärevuse, hirmu või paanika tõttu, mis on iseloomulik düstooniale. Kirjeldatud hetkede mõjul toimib verevool kulumisel, varustades samaaegselt kiirendatud kiirusel mõned elundid vere ja hapnikuga ning ülejäänud aeglasemalt. Tundub, et see protsess põhjustab pearinglust..\nÜlemääramine - olulise töö läbiviimisel on inimene pikka aega stressi all. Tagajärjeks on peapööritus ja nõrgenenud jäsemete tunne.\nStress - perioodiline kohtumine ärritajaga mõjub negatiivselt närvidele, autonoomsele süsteemile. Nendel juhtudel on emotsioonitunne, ärevus, hirm ja psühholoogiline stress. Tavaliselt põhjustab pearinglust.\nPearinglus ei ole alati vegetovaskulaarse düstoonia sümptom. Mõnikord näitab nende ilmnemine koos teiste sümptomitega tõsiste vaevuste tekkimist - Meniere'i tõbi, osteokondroos, veresoonte talitlushäired, igasugused neuroosid. Ebamugavuse põhjuste väljaselgitamiseks ja ähvardavate haiguste kõrvaldamiseks peaksite minema arstide juurde.\nÜks paanikahäire ebameeldivaid ja hirmutavaid sümptomeid on pearinglus. Sel juhul on patsiendil tunne, et ümbritsevad objektid pöörlevad tema ümber, või tunne, et nad pöörlevad nende suhtes ise. Miks see ilmub?\nPearinglus juhtub: • Tõsi - kui see on põhjustatud orgaanilisest haigusest, mis on peamiselt seotud aju verevarustusega või vestibulaarse aparatuuri haigustega (ajuosa, mis valvab keha tasakaalu). See võib olla näiteks aju veresoonte ahenemine või kokkusurumine tuumori või lülisamba nihke tagajärjel, vere läbi laevade läbimise rikkumine (ateroskleroos, tromb). Samuti areneb tõeline peapööritus pikaajaliste kokkupuudetega vestibulaarse aparaadi ruumis asuva kehaasendi muutustega - karussellilt tõusmisel, pikaajaliseks ketramiseks, bussis liikumishaiguseks ja liikumishaiguseks. Sel juhul möödub see kohe pärast selle kokkupuute lõppu ega häiri teid üksi.\n• Vale - kui objektiivset põhjust pole, see tähendab, et orgaanilist haigust pole, kuid on pearinglus. Peamine põhjus on siin närvistressist põhjustatud ajuveresoonte spasm..\nPearinglus VVD ja paanikahäiretega on vale. Kõige põhjalikumate uuringute ja teie väga tulihingelise soovi korral ei suuda arstid tuvastada ajuosade ega vestibulaarse aparatuuri tõsiseid orgaanilisi haigusi. Reeglina netate neid ebakompetentsust ja uurite edasi, kuid juba teiste ja palju paremate spetsialistide juures kui esimesed.\nKuid tulemus on endiselt negatiivne, välja arvatud mõned imelikud veenide painutused, vatsakeste ja perivaskulaarsete ruumide laienemine. Autoriteetsed arstid kinnitavad, et see on teie pearingluse põhjus koos nihkumise ja emakakaela lülisamba osteokondroosiga. Te võtate mitmeid kalleid ravimeid, mis parandavad aju vere mikrotsirkulatsiooni, ja läbite kiropraktiku abil ravi. Kuid pearinglus on kohal, ei kao kuhugi ja "ajab sind hulluks".\nSel juhul on teil: • hirm teadvuse kaotamise või kukkumise ees;\n• udutunne peas, pea muljumine;\n• püsiv peavalu - cephalgiline sündroom koos VVD-ga.\nSiin mängib peamist rolli jälle hirm kaotada teadvus ja surra ilma korralikku arstiabi saamata. Mis teeb pearingluse olukorra veelgi hullemaks.\nPeapöörituse põhjus VSD-ga.\nVegetovaskulaarse düstoonia korral on peapöörituse peamine põhjus aju veresoonte spasm (ahenemine). Veresoonte spasmi VVD ajal põhjustab hormoon adrenaliin, mis eritub veres stressi või hirmutunde korral liigselt. Selle veresoonte spasmi tagajärjel kogevad ajurakud kerget hapniku nälgimist, mis väljendub pearingluses ja võimalusel lühiajalises teadvusekaotuses.\nPeapööritus võib VSD ajal tekkida ka hüpotoonilise tüübi korral, kui vererõhku pidevalt või perioodiliselt alandatakse. Samal ajal on aju tarnitud vere kogus ebapiisav ning ajurakkudel on jällegi hapnikku ja toitaineid..\nNeed tekivad kas närvilise ületreeningu (skandaali) taustal või järsku tõustes sagedamini voodist pärast magamist või pikaajalist lamamist. Nende erinevus tegelikust minestusest on see, et nad mööduvad mõne sekundiga ilma ravita..\nKukkumisel liigutate oma keha vertikaalsest asendist horisontaalsesse asendisse - südamel on lihtsam töötada (ei pea verd kitsendatud veresoonte alt üles tõstma), aju verevarustus on tasandatud ja teadvus naaseb.\nPeamine oht on see, et teadvuseta kukkudes võite saada korraliku vigastuse. Seetõttu istuge enne voodist tõusmist kõigepealt maha ja istuge sellel 5-10 sekundit ning alles siis tõusta. Ja kui sa tead, et sind ootab skandaal või ebameeldiv teade, on parem istuda. Nii saate kaitsta end vigastustega seotud tarbetute probleemide eest.\nKuidas vabaneda pearinglusest VSD abil\nSümptom areneb sageli paanikahoo taustal, seega on nende häirete ravimeetodid samad. Teraapia on suunatud stressi leevendamisele ja närvisüsteemi taastamisele. Võite ravida järgmiste ravimite rühmadega:\nRahustid. Kandke kerge pearingluse korral. Sellistel ravimitel on kerge toime, nii et nad ei suuda ilmsema häirega toime tulla. Selliste ravimite eeliseks on see, et need normaliseerivad und, põhjustamata sõltuvust. Seetõttu kasutavad spetsialistid neid peamiselt kompleksravis.\nAntidepressandid. Saab hakkama stressiga ja suudab vähendada depressiooni negatiivset mõju. Positiivse dünaamika saavutamiseks peaks ravi olema pikk. VSD ja pearingluse ravimise tulemust täheldatakse mõne nädala pärast.\nRahustid. Nad hakkavad kiiresti tegutsema, kuid neil on ebameeldivad kõrvaltoimed. Näiteks unisus, letargia, halvenenud mälu ja keskendumisvõime. Selle ravimirühma veel üks puudus on võõrutussündroom. Ravi tuleb järk-järgult katkestada, vastasel juhul on sümptomite ägenemise oht kõrge.\nHea efekti saavutatakse jooga, ujumise, lõõgastavate vannide abil. Unes saate ka keha lõõgastuda ja keha taastada. Seetõttu on pärast ületöötamist soovitatav täielik ja tervislik uni..\nParim viis pearingluse raviks VVD-ga on hingamisharjutused ja autotreening. Spetsialist peaks patsiendile ütlema, et pearinglus areneb emotsionaalse ebastabiilsuse tagajärjel. Selle sümptomi eemaldamiseks peate kontrollima oma keha ja emotsioone.\nKui pearingluse põhjustajaks said peamised haigused, siis kõigepealt peate neist lahti saama. Pea on veresoonte nõrkuse tõttu sageli uimane. Sel juhul on vajalik veresoonte tugevdamiseks ja aju vereringe parandamiseks uimastiravi. Endokriinsed patoloogiad vajavad hormonaalse taseme ja veresuhkru normaliseerimist.\nSpetsialist määrab ravimid ja valib annustamisrežiimi, võttes arvesse patsiendi keha individuaalseid omadusi ja patoloogia kulgu. Ainult tema teab, mida teha. Ravimite võtmine ilma arstiga konsulteerimata võib olukorda süvendada ja suurendada pearinglust..\nSelliste meetmete abil saate pearinglusest iseseisvalt vabaneda:\nKui rünnak toimub järsult, peate lamama (istuma) ja proovima maha rahuneda. Seisundi parandamiseks peate oma käed plaksutama ja kõrvaklappe hõõruma. Pilgu fikseerimine kaugele subjektile aitab teil end häirida..\nVererõhu tõusuga tuleb võtta spetsialisti välja kirjutatud ravimeid. Hüpotensiooniga on soovitatav juua kanget kohvi või teed..\nKui pearingluse põhjus on stress või emotsionaalne ületreening, on vaja juua sedatiivseid ravimeid, näiteks palderjan.\nKerge pearingluse korral võib abiks olla jalutuskäik värskes õhus. Peate inimesega välja minema, sest seisund võib igal ajal halveneda.\nPearinglus möödub kiiresti pärast sooja duši all käimist 5-7 minutit.\nPikad rünnakud, mis püsivad isegi pärast nende meetmete järgimist ja millega kaasneb seisundi halvenemine, vajavad arstiabi. Muidu on kosmoses orienteerumise kaotamise tõenäosus suur..\nPaljud inimesed, kes tunnevad perioodiliselt pearinglust, usuvad, et see möödub mõne aja pärast. Peate lihtsalt natuke lõõgastuma või võtma mingi pilli. Noh, kui seda kerget vaevust seostatakse ületöötamise või psühholoogilise ärritumisega. Ja kui see pole nii ja põhjus peitub olulisemas probleemis? Näiteks:\npõletikulised protsessid aurikul;\nIOP (vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia esinemine);\nKaasaegsed meditsiinilised uuringud väidavad, et ülaltoodud patoloogilised protsessid ja teistsugused tüsistused on viimastel aastatel järsult suurenenud. Mis tahes laadi pearinglus on peamiselt haiguse põhjus, seetõttu tuleb seda ravida. Sel juhul peaks ravi olema võimalikult tõhus, kuna see ei puuduta ainult tervist, vaid ka inimese elu\nKõige sagedasem pearingluse põhjus on vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia. Seda haigust diagnoositakse üheksakümmend viiel juhul sajast\nViis protsenti põhjustab tõsisemaid patoloogiaid, nii et kui need sümptomid on juba ilmnenud, tuleb sellele pöörata erilist tähelepanu.\nPearingluse ja vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia suhe\nInimkeha sisaldab tohutul hulgal süsteeme, mis üksteisega tihedalt suhtlevad. Näiteks: veresoonte kvaliteet sõltub väliste ja sisemiste stiimulite massist. Vereringesse tormavad halvad uudised või adrenaliin halvendavad nende seisundit iga kord, nii et IRR võib olla igal inimesel, sõltumata vanusest.\nVVD mõjutab normaalset vererõhu seisundit kehas, nii et kui see langeb, on patsient uimane. Enda kaitsmisel viib keha südame kiirendatud olekusse, seetõttu töötab iga kord peapöörituse korral süda kiirendatud tempos. Oma seisundile piisavalt tähelepanu pööramata on patsiendil oht häirida südame tööd, mis tõmbab vähemalt häiritud südamelihase.\nKatalüsaatorite loend VVD\nkogemus, vaimne stress ja stress;\nveresoonte nõrkuse päriliku eelsoodumuse olemasolu.\nSel juhul ravitakse pearinglust, keskendudes laeva seinte tugevdamisele ja vererõhu stabiliseerimisele;\nsuhkruhaiguse ja muude krooniliste haiguste esinemine, mida ei saa ravida, vaid ainult remissiooni seisundi kontrollimiseks;\nneuriidi olemasolu, samuti pärgarterite haigus;\nkilpnäärme, neerupealiste ja muude hormooni tootvate näärmete haiguste esinemine;\nväsimus, alatoitumus, teatud toitude omaduste mõju kehale (kofeiin, alkohol, vürtsikad vürtsid jne).\nPsühhogeense pearingluse põhjused\nEnamasti esineb paanikahoogudel kalduvatel inimestel psühhogeenne pearinglus. Seda võib nimetada paanikahoo üheks peamiseks sümptomiks. Pealegi esinevad paanikahoogude ajal pearingluse kaebused sagedamini kui teised, andes teed ainult südamelöögi tundmisele.\nPaanikahoogude perioodidel esinev psühhogeenne häire on alati spontaanne, kuid peaaegu kõigil juhtudel peitub probleem emotsionaalsetes rahutustes, järgmise rünnaku ootuses kogetud hirmus ja ärevuses..\nLiiga suur töökoormus, kehv uni, aga ka tavalised ärevushäirete käiguga kaasnevad regulaarsed mured, mure oma tervise või lähedaste pärast võivad põhjustada psühhogeenset pearinglust. Tõenäoliselt mängib siin pearingluse sümptom keha jaoks kasulikku rolli - midagi loodusliku anesteesia taolist. Inimene tajub toimuvat vähem ägedalt, udus, nagu pärast rahusti kasutamist. Eriti intensiivse või pikaajalise stressi korral võib psühhogeenne pearinglus olla anesteesia ja inimene võib isegi teadvuse kaotada.\nSageli on sünkoop VVD-ga keha reaktsioon stressile või tugevale hirmule. Sünkrooni eelne silmade tumenemine on tingitud peamiselt vererõhu järsust langusest. Pearinglus VSD ajal, mis viib teadvuse kaotamiseni, on ebaõnnestunud kukkumise võimalike tagajärgede jaoks ohtlik.\nProvotseerida halb enesetunne, silmade tumenemine, teadvusekaotus on võimelised sellisteks teguriteks nagu kehaasendi järsk muutus (näiteks kiire tõus voodist), ilmastiku muutus. Inimesed, kes põevad NDC sümptomeid, keelduvad oma tervisekartuse tõttu spordist ja muudest kasulikest tegevustest. Selle tagajärjel nõrgeneb keha nii palju, et kehaasendi muutumisest või ilmastiku kõikumisest tingitud vererõhu muutused muutuvad eriti märgatavaks (vt artiklit meteoroloogilise sõltuvuse kohta VVD korral).\nHüperventilatsiooni sündroom võib olla veel üks tegur, mis võib põhjustada pearinglust vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia ajal. Kui inimesel tekib ärevus, hakkab ta alateadlikult hingamist intensiivistama. Veri on hapnikuga üleküllastatud ja tekib hüpokapnia - süsihappegaasi puudus veres. Hüpokapnia peamine sümptom on pearinglus, minestavad seisundid ja halvimal juhul teadvuse kaotus.\nPearinglus VSD-ga. Põhjused\nKuna vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia on vaieldav ja sageli arusaamatu diagnoos isegi paljude sümptomitega arstide jaoks, on pearingluseks ka palju põhjuseid.\nNõrk veresoonte toon võib ise olla üks põhjusi. Aju halb verevarustus viib selle ebameeldiva nähtuseni. Väga sageli kaasneb aju ebapiisava verevarustusega halb venoosne väljavool ja lagunemisproduktide eemaldamine ajust.\nHingamise rikkumine, mis esineb sageli ka vse-shnikovis, võib põhjustada pearinglust. Segaduses hingamisrütmi või selle suurenemise tõttu veres tekib süsihappegaasi liig või selle puudus, mis põhjustab ka ebameeldivat nähtust. Kuum ilm, kinnised ruumid, hirm ja elevus provotseerivad sellised tingimused.\nPole piisavalt vett. Joomise režiimi rikkudes, vere suurenenud higistamise ja urineerimise korral võib tekkida vedelikupuudus. Elundite verevarustus aeglustub, põhjustades halva aju hapnikuvarustuse.\nKuid minu arvates on peamine põhjus see, et neurootiline on pidevas pinges, stressis, hirmus, põnevil. Sellepärast tekivad veresoontes ja organites kontrollimatud spasmid, mis põhjustavad nõrkust, värisemist lihastes, udu peas ja ebakindlat kõnnakut.\nKuid inimesed nimetavad pearinglust erinevateks seisunditeks ja aistinguteks..\nTõeline peapööritus on objektide pöörlemise tunne inimese ümber või, vastupidi, oma keha pöörlemise tunne. Muidugi, see juhtub, kuid harvemini kui vale pearinglus, mida inimene võib kogeda väga pikka aega.\nKuid peapööritusega seisavad VSD all kannatavad inimesed väga sageli silmitsi. Lisaks võivad need tingimused olla väga pikad. Vale pearinglust nimetatakse ka psühhogeenseks ja see koosneb kõnnaku ebakindlusest, “puuvillasetest” jalgadest, “udust” peas, jalutamisest vapustamisest, hirmust kaotada tasakaal, teadvus ja kukkuda. Kõik see paneb inimese pidevas hirmus, pingetes ja ainult halvendab heaolu, vähendab elujõudu ja rikub tema elukvaliteeti..\nKuidas elada perioodilise pearingluse korral VSD-ga?\nIsegi kui teate, et teil on vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, peate pearingluse tekkimisel arsti juurde pöörduma, et teada saada: kas see on sümptom tõsistest terviseprobleemidest? Seda tuleb teha..\nSeejärel peate võitlema oma neuroosiga, et vältida pearingluse rünnakuid, mis muidugi häirivad teid.\nJa kõige-shnikovi jaoks on kõige olulisem säilitada närvisüsteemi normaalne, rahulik seisund.\nKindlasti treenige oma vestibulaarset aparaati stabiilsemaks\nLeidke tema treenimiseks harjutuste komplekt.\nTeie jaoks on väga oluline jälgida töö- ja puhkerežiimi. Kindlasti magage piisavalt, puhake päeva jooksul\nKui peate tööl pikka aega istuma ühes asendis, siis kohandage oma keha asendit, ärge pikka aega “külmetage”, muutke kehaasendit, tehke harjutusi, perioodiliselt tõuske üles, kõndige.\nViibige rohkem värskes õhus, treenige, küllastage kuded hapnikuga.\nAlmmehe peamine ülesanne on tugevdada oma veresoonkonda, närvisüsteemi ja psüühikat.\nKontrastsel duši all või dušil on positiivne mõju..\nTöötage oma mõtete, hoiakute, meeleolu kallal, arendage positiivset eluvaadet, minge oma hirmude poole, ärge peitke nende eest. Võit hirmude ees on väga oluline võit iseenda üle.!\nKui teil on endiselt uimasust:\nÄra paanitse! Olge rahulik, ärge halvendage oma seisundit. Nähtus on ebameeldiv, kuid see möödub.\nVõtke mugav asend, s.t istudes või lamades\nTähtis on mitte kukkuda ja ainult meelerahu saavutamiseks..\nSulgege silmad ja lamake mõnda aega rahulikult. Püüa mitte keerata, ära tee mingeid liigutusi.\nTagage värske õhk\nKui väljas või siseruumides on palav, on vaja võimalike vahenditega luua mugavamad (jahedad) tingimused.\nNormaliseerige oma hingamine (sisenemine nina kaudu ja suu kaudu sügav väljahingamine)\nEdaspidi hingake rahulikult ilma talle keskendumata.\nKui teil on kõrge vererõhk, võtke ravimit selle alandamiseks..\nKui seisund ei parane ja ilmnevad uued sümptomid (oksendamine, krambid, motoorsed häired, kõne muutused), pöörduge viivitamatult arsti poole.\nJälgige kindlasti oma tervist, et mitte unustada haiguste esinemist, mis pole VSD-ga seotud.\nPeamised meetmed selle sümptomi ilmnemise ennetamiseks koos autonoomse düsfunktsiooniga ja muude haigustega põhinevad provotseerivate teguritega kokkupuute vältimisel. Ennetuslikel eesmärkidel on soovitatav kasutada taimseid rahusteid.\nKui teie pea valutab, on oluline sageli värskes õhus väljas käia ja ruumi tuulutada, kuna peapööritus võib provotseerida kinnise kitsa ruumi, aga ka rahvarohke, lärmaka koha. Sel põhjusel on inimene mitte ainult uimane, vaid avaldab ka iiveldust, oksendamist, kõrvade helisemist ja isegi minestamist.\nKõige sagedamini täheldatakse VVD-ga pearinglust madala vererõhu korral, eriti kroonilises vormis. Rünnakute vältimiseks peaks dieedil alati olema magus kohv või roheline tee, ka tükk tumedat šokolaadi. Need tooted aitavad tõsta survet ja leevendada sümptomeid..\nPeamisteks võimalusteks piirata end pideva peavalu ja iivelduse tekkeks VSD ajal peetakse heaks uneks ja tasakaalustatud toitumiseks, aga ka tervislikuks eluviisiks ja füüsiliseks aktiivsuseks..\nSiiski on ka muid soovitusi pearingluse vältimiseks koos vegetovaskulaarse düstooniaga:\nsport, toonused ja südamefunktsiooni parandamine;\nMilliseid haigusi iseloomustab pearinglus\nVVD ja erinevate sisemiste patoloogiate diferentsiaaldiagnostika on oluline samm iga vaevuse ravis. Õige diagnoosi saamiseks on vaja läbi viia keha täielik uurimine, mis hõlmab: EKG, EEG, vere ja uriini üldanalüüs, biokeemiline vereanalüüs, glükoosianalüüs..\nKui täheldatakse hüpertensiooni, kirjutatakse välja ravimeid, mis aitavad alandada vererõhku\nVegetovaskulaarsel düstoonial on sarnased sümptomid järgmiste patoloogiatega:\nsüdame rikkumine (arütmia, blokaad, stenokardia, südameatakk, müokardiit, reuma);\narteriaalne hüpertensioon (primaarne ja sekundaarne);\nseedehäired, millega kaasneb joobeseisund;\nhingamisfunktsiooni rikkumine (bronhiaalastma, kopsupõletik);\nnakkushaigused (ägedate hingamisteede infektsioonide prodromaalne periood, endokardiit, streptokokkinfektsioon, meningiit jne);\nendokriinsüsteemi patoloogiad (hüpertüreoidism, hüpotüreoidism, suhkurtõbi, suguhormoonide puudus).\nNeurotsirkulatoorse pearingluse ennetamine Haiguse uuesti arengu vältimiseks tasub pöörata piisavalt tähelepanu autonoomse düsfunktsiooni ennetamisele. Autonoomne närvisüsteem armastab tegevuses rütmi\nSöömine samal ajal, regulaarne treenimine, keha küllastamine matka ajal värske õhuga - need on soodsad tegurid, mis aitavad ennetada VSD uuesti arengut.\nAlguses saate teha lihtsaid venitusharjutusi, kuid siis peate sujuvalt liikuma kardiokoormuse poole\nParandada veresoonte toonust aitab:\nveeprotseduurid (kontrastidušš, basseinis ujumine, hüdromassaaž);\nvärskete köögiviljade ja puuviljade, pähklite, piimatoodete, kala ja tailiha dieedi tutvustus;\nliiga rasvaste ja praetud toitude, kuumade vürtside, suure koguse soola keeldumine;\nrütmiline võimlemine, mille eesmärk on normaliseerida hingamine;\ngrupi psühholoogiline koolitus.\nVegetatiivse düstoonia esinemise peamised sümptomid on järgmised:\nSellise häire esinemisel kannatab inimene tugeva või nõrga südamelööke, valu südames. Liikumise ajal märgitakse õhupuudust või hingamisraskust. Lisaks ülaltoodud sümptomitele on patsientidel probleeme seedetraktiga. Sellega kaasneb puhitus, valu, kõrvetised, iiveldus.\nKui patsiendil on sellised sümptomid, peab ta nägema neuroloogi, endokrinoloogi, psühhiaatri või optometristi. Kõik need spetsialistid saavad diagnoosida vegetovaskulaarset düstooniat.\nDiagnoosi määramisel määravad arstid palju teste ja protseduure. Aju hapnikuvarustuse taseme kontrollimine\nKui spetsialist diagnoosib haigust, on oluline arvestada haiguse ägenemise põhjustega\nIRR-i esinemise põhjuste hulka kuulub mitmeid tegureid:\ntöökoha standardite mittejärgimine;\nKui spetsialist diagnoosib VVD ja haigusega kaasneb pearinglus, määrab arst patsiendile tervikliku ravi. Tavaliselt määratakse ravi kohe pärast esimeste sümptomite diagnoosimist..\nKui patsiendil diagnoositakse vegetovaskulaarne düstoonia ja samal ajal kaasneb tema haigusega peapööritus, soovitavad arstid pärast ravi läbivaatust ja vajaduse korral uuesti ravi kord kuue kuu jooksul. Sel juhul vabaneb patsient sümptomite ilmnemisest..\nRünnaku kestus võib kesta kuni 2 tundi. Pärast rünnaku lõppu märkavad inimesed liigset urineerimist.\nLoomulikult ei hirmuta peapööritus nagu peavalu inimest mitte ainult (mõtleme kohe kõige halvema pahaloomulise kasvaja peale), vaid ka ebamugavusi elus. Alustuseks pakume ise ravimeid ja võtame erinevaid valuvaigisteid, mis pole alati tõhusad. Seetõttu peaks tõelise pearingluse esmaabi koosnema järgmistest toimingutest:\nPikali ja rahulikus olekus proovige end häirida, sulgege silmad või keskenduge oma silmis kindlale objektile.\nKontrollige vererõhku. Rõhu langusega on parem kohvi juua, võtta 5-10 tilka sidrunheina või eleutherococcus tinktuuri. Kõrge vererõhu korral on parem konsulteerida arstiga, kes määrab hüpotensiivse ravimi.\nAlarõhu tingimustes võib kontrastduši võtmine olla tõhus meede..\nEpisoodilise pearingluse korral võetakse närvisüsteemi säilitamiseks B-grupi vitamiine, kergeid rahusteid (palderjani või emajuure tinktuur).\nPsühhogeense iseloomuga pearinglust ravitakse meditatsioonipraktikate või psühholoogiliste korrektsioonimeetodite abil.\nOluline on välja selgitada psühholoogiliste häirete põhjus ja õppida eneseteraapia meetodeid või otsida psühhoterapeudi või psühholoogi abi. Rahustite kasutamist peetakse psühholoogilise etioloogia pearingluse ravis ekslikuks\nSelle rakenduse negatiivne külg on sõltuvus. Rahustite kasutamine lükkab mõneks ajaks edasi selliste seisundite ilmnemise. Seejärel jätkuvad valu ja pearingluse rünnakud.\nÜldiselt on pearinglus kui sümptom VVD-s kompleksravis kergesti elimineeritav ega kujuta endast ohtu inimesele.\nPearinglus VVD-ga on üks selle haiguse iseloomulikke sümptomeid. VVD on vegetovaskulaarne düstoonia, mis mõjutab suurt protsenti maailma elanikkonnast. Mis see haigus on ja kuidas see avaldub? Pidev väsimus ilma füüsilise jõu kulutamiseta, keha nõrkus, peavalud ja pearinglus on kõik VVD sümptomid. Selle haiguse esilekutsumiseks on palju tegureid:\nSümptomid võivad ilmneda noores eas, seetõttu tuleb ravi alustada õigeaegselt..\nMida teha ebamugavustundega?\nPearingluse sümptomite ravi sõltub haiguse põhjusest, selle vormist ja olemusest. Konservatiivse ravi määrab arst, kellel on teatud kvalifikatsioon. VVD-ga pea keeristamise käsitlemise meetodid on järgmised:\nKui sümptomid tekivad madala rõhu taustal, võib arst määrata patsiendile Citramoni.\nPärast kompleksset ravi, mis hõlmab selliste ravimite võtmist, ilmneb tugev pearinglus:\n“Valoserdin”, “Carmolis”. Määrake peapööritusega patsiendi ärevuse leevendamiseks.\nDapril, Enalapril, Kaptopril. Vähendage patsiendil hüpertensiooni.\nMexidol, Pantogam ja Cerebrolysin. Lubatud suurendada verevoolu kiirust ja leevendada hüpoksia mõju.\n"Efidrin", "Citramon". Aidake, kui pearinglust põhjustab hüpotensioon.\nTõsist pearinglust aitavad eemaldada igasugused harjutused, välja arvatud raskuste tõstmine. VVD-ga patsiendid sobivad aktiivseks sportimiseks, mis aitab kaasa vajalike lihasgruppide ühtlasele koormusele. Harjutuste ajal muutub õhu sissehingamise vajadus sagedasemaks, mis mõjutab soodsalt kehas hapniku hulka, peamine on treenimine hästi ventileeritavas ruumis või tänaval. Soovitatav spordiala pearingluseks:\nJalutamine, jalutamine, jooga ja basseinis ujumine. Sobib ka hüpertensiooniga inimestele..\nTöö hantlitega, jalgrattasõit, uisutamine ja suusatamine, tantsimine ja kerge sörkimine. Kasulik hüpotensiooniga patsientidele.\nLaadimine, venitamine. Lubatud igat tüüpi VSD jaoks.\nEt probleemile mõju oleks keeruline, saate ravi täiendada odrapõhiste toodetega.\nPearinglusest vabanemiseks pöörduge tavapäraste vegetovaskulaarse düstoonia ravimeetodite poole. See hõlmab ürtide ja ravimtaimede kasutamist. Tehnika avaldab kehale kerget mõju, seega sobib see efektiivseks kompleksseks toimeks VVD ravis. Sellised looduslikud materjalid on kasutamisel populaarsed:\n2 nädalat pärast ravimtaimede võtmist on patsiendi seisund märkimisväärselt paranenud ja VVD sümptomid vähenenud. Vaatamata rahvapäraste retseptide kahjutusele ei saa te siiski pikka aega ravimit võtta. Peaaegu kõik tervislikest ainetest valmistatud tinktuurid põhinevad alkoholil. Infusioonide keskmine annus olenevalt vanusest on toodud tabelis:\nVanuse aastad Annustamine\nKuni 1 Pool tl\n1.-3 1 tl\nKuni 6 Pool supilusikatäit\n6.-9 1 spl. lusikas\nÜle 10-aastased lapsed ja täiskasvanud 2 spl. l.\nPeapöörituse ja selle sümptomite põhjused\nKui VVD on halva veresoonte toonuse tõttu uimane, tekivad samal põhjusel ka peavalud. Kõik patoloogia sümptomid vähenevad aju ebapiisavas vereringes. Sageli pearinglus VSD-ga ja vererõhu järskude muutustega. See seisund patsiendil näib paroksüsmaalselt ja ilmneb sageli mis tahes põhjusel.\nVSD rünnakud ja peapööritus võivad kõige sagedamini esineda järgmiste tegurite mõjul:\nSageli võib suitsetamist kuritarvitavatel inimestel tekkida vegetovaskulaarne düstoonia ja peapööritus. Sellised terviseprobleemid võivad ilmneda pärast pikaajalist unehäiret, koos emotsionaalse stressiga.\nPearinglus võib olla tõsi, kui see ilmneb pärast autosõitu, vees ujumist või karussellil ringiratast. Kui naasete rahulikku olekusse, kaovad halb enesetunne. Samuti on VVD-ga vale pearinglus, mis ilmneb koos veresoonte spasmidega, mille võib põhjustada stressirohke olukord. Ainult arst saab õigesti kindlaks teha vaevuse tüübi, kellele peate kindlasti nõu küsima.\nVVD võib esineda erinevas vanuses ja soost inimestel, kuid enamasti mõjutab see naisi. See on peamiselt tingitud asjaolust, et naise kehas toimub iga kuu hormonaalsed muutused - see on menstruaaltsükkel. Sageli tabab selline haigus naisi raseduse ajal.\nEsimesed halb enesetunne võivad ilmneda noorukitel puberteedieas. Sageli võivad VVD põhjused selles vanuses olla pikaajalised stressiolukorrad, sagedane unepuudus ja päeva põhirežiimi mittejärgimine. Mõnikord võib seda haigust pärida vanematelt lastele..\nÜldine halb enesetunne, tumedad ringid silmade ees ja isegi teadvusekaotus võivad provotseerida ilmastikuolude muutumist või kiiret kehaasendi muutumist, näiteks tõstes. Samad tunded võivad põhjustada ärevust. Sel juhul hakkab inimene intensiivselt hingama, on vere üleküllastumine hapnikuga, algab peapöörituse rünnak.\nSee seisund põhjustab patsientidele palju ebamugavusi nii tööl kui ka kodus. Pearingluse rünnakud põhjustavad inimesel paanikat ja ärevust, mis ainult halvendab tervislikku seisundit. Sel juhul on psühhoteraapia seansid head..\nMiks haigestuda, kui ma olen närvis?\nSellise sümptomi nagu iiveldus eristatakse järgmisi psühholoogilisi põhjuseid:\nLihase luustiku hüpertoonilisus.\nAerofagia on närvidest tingitud iiveldus. Stressi kogedes hingab inimene sagedamini ja südame "sammu" tempo kiireneb. Suurem protsent sissehingatud õhku siseneb makku. Õhk tõuseb tagasi läbi söögitoru. Ilmub röhitsus ja seejärel iiveldus.\nLihase luustiku hüpertoonilisus\nIiveldus erutuse ajal on põhjustatud suures koguses adrenaliini tootmisest. Kui seda ei tarbita, muutuvad lihased kivideks. Suureneb mao ja soolte toonus.\nKas iiveldus võib põhjustada iiveldust? Tugevat psühholoogilist stressi kogev organism valmistub võimalikuks paanikahooks ja püüab seetõttu end tarbetust ballastist vabastada. stressist, iiveldusest ja oksendamisest koos rooja kiire evakueerimisega.\nIivelduse tekkimise protsess\nMiks see oksendab, kui muretsen? Sellele küsimusele pole keeruline vastata. Iiveldus VSD-ga suureneb järk-järgult. Peamised etapid on esitatud tabelis..\nNärvikeskuste aktiveerimine Saanud ohusignaali, suunavad neuronid keha jõud võitlema "vaenlasega". Söögiisu pole ja sellise sümptomi nagu iiveldus põhjus on seedetrakt üritab toidujäätmetest kiiresti lahti saada.\nEnsüümi tootmise puudumine Gag-refleksi välimus on tingitud asjaolust, et seedetrakt lakkab toitu seedimast ja vabastab keha kiiresti juba seeditud toitudest.\nAnoreksia Stressi ajal blokeerivad aju neurohumoraalsed keskused.\nIiveldus VSD-ga võib olla kolme tüüpi:\nEsimesel juhul kutsub stressist põhjustatud iivelduse esile tragöödia majas, lähedasega lahkuminek või vallandamine. Paralleelselt areneb inimeses apaatia. Mõni on masenduses.\nTeisel juhul tekib ebamugavustunne mao ülaosas. Sellel on episoodiline ilming, kuid see ei kao iseseisvalt.\nSpontaanne iiveldus ilmneb erutavatel, kahtlastel inimestel, kes ei suuda närviprotsesse kontrollida. See aitab kaasa gag-refleksi väljanägemisele..\nMiks tekib pearinglus vegetovaskulaarse düstoonia ajal?\nMiks on patsiendil vaevust peapööritus\nHaigus ilmneb vaskulaarse toonuse autonoomse närvisüsteemi (ANS) ebaõige reguleerimise taustal. Sellel põhjusel on järgmised põhjused:\nHormonaalne reguleerimine. Näiteks lapse kandmise ajal või lapsi kasvatades. Sellepärast diagnoositakse VSD-d kõige sagedamini õiglases soos.\nEbastabiilne psühho-emotsionaalne taust. Sagedaste stresside ajal töötab närvisüsteem tõhustatud režiimis, eriti ANS-is.\nEbatervislik eluviis. Alkoholi kuritarvitamine on eriti negatiivne.\nPärilikud tegurid. Sageli täheldatakse sama perekonna liikmetel pearinglust VSD-ga.\nVaevusel on mitmesuguseid sümptomeid. Kuid kõige tavalisem on pearinglus koos vegetovaskulaarse düstooniaga. Lõppude lõpuks tekivad veresoonte toimimise ebaõige reguleerimisega vererõhu sagedased hüpped. See mõjutab otseselt ajukoore hapnikuvarustust..\nMilline on pearingluse ravi?\nPatsiendi läbivaatus spetsialisti poolt.Ravimid määrab spetsialist pärast läbivaatust, haiguse diagnoosimist, diagnoosimist.\nJärgmised sümptomaatilised ravimid:\nnootroopne, kiirendades rakkude ainevahetust ajukoores, küllastades rakke hapnikuga;\nantipsühhootikumid, mis on välja kirjutatud närvisüsteemi haiguste korral, mis leevendavad psühhomotoorset agitatsiooni;\nantihistamiinikumid, mis kõrvaldavad ravimite põhjustatud sarnased toimingud;\nspasmolüütikum, soovitatav migreeni korral, Meniere'i haigus spasmide leevendamiseks, vereringe parandamiseks.\nAidake, kui VSD-l on pearinglus\nPearinglus koos vegetovaskulaarse düstooniaga ilmneb sageli ootamatult, mõne sekundiga. Sel juhul võib ilmneda nõrkus ja kurnav tunne. Järgnevad on toimingud, mis võivad VSD ajal pearingluse eemaldada. Kuidas sellest kiiresti lahti saada:\nOn vaja horisontaalset positsiooni võtta nii kiiresti kui võimalik. Kui tegevus toimub tänaval, peab ohver lamama otse maapinnal või pingil.\nJalade alla peate panema mis tahes eseme, mis on käepärast. See on vajalik vere kiirustamiseks pähe.\nKindlasti tuleb tagada värske õhu sissevool. Kui VSD ajal tunnete toas uimasust, peate aknad avama.\nOhver peab toibumiseks vähemalt kakskümmend minutit lamama. See aeg peaks olema piisav verevoolu taastamiseks. Mõne minuti pärast möödub iiveldus, peapööritus.\nMiks kaasneb VSD käiguga sageli peavalu ja mis on selle mehhanism?\nPeavalu tekkimise alus VVD korral on mitu mehhanismi (ajuveresoonte spasm või dilatatsioon). Autonoomse düsfunktsiooni korral on häiritud närvisüsteemi sümpaatilise ja parasümpaatilise osa (NS) veresoonte seina innervatsioon, kusjuures üks neist on ülekaalus. Lisaks mõjutavad veresoonte seina tooni vereringes eritavad bioloogiliselt aktiivsed ained ja hormoonid, mis reageerivad vegetatiivsele stimulatsioonile..\nVeresoonte seina tooni rikkumise tõttu toimub vasodilatatsioon, mis põhjustab veresoonte kogu perifeerse takistuse erinevust vere pulsimahu tõmbejõuga. Venoosse voodi pikk ületäitumine provotseerib veresoonte seina ja selle ödeemi läbilaskvuse rikkumist ning lõpuks läheduses asuvate kudede turset.\nArterioolide spasm (koos liigse sümpaatilise stimulatsiooniga) põhjustab ajukoe mööduvat lokaalset hüpoksiat, mis põhjustab ka peavalu.\nKoljusiseste veenide ületäitumine provotseerib emisioonikanalite avamist vere suunamiseks ekstrakraniaalse venoosse plexuseni. Veenide ristmikul asub suurem osa notsitseptoreid, mille ärritus tugevdab valu.\nDüstooniaga patsientidel on nn "krooniline vahelduv peavalu".\nVVD-ga tsefalgia jaoks on iseloomulikud:\nPeavalu vaskulaarne tüüp;\nLokaliseerimine - ajaline, frontaalne, ajaliselt-parietaalne piirkond, aeg-ajalt pea tagaosa kiirgusega;\nIseloom - tuim, valutab templites, lõhkeb, tuikab;\nToimub igal kellaajal;\nSeda provotseerib liigne stress, emotsionaalne või füüsiline koormus;\nVõimendab ere valgustus, valjud helid, tugevad lõhnad;\nDünaamikas asendatakse tsefalgia pulseeriv olemus tuhmi, lõhkemisega;\nLisaks naha kahvatus, mittesüsteemne vertiigo, iiveldus, asteenia, harva - mööduvad neuroloogilised sümptomid;\nInterictaalsel perioodil tunneb patsient end hästi, aeg-ajalt on tunne “raske peaga”.\nKuidas peatada ja ravida rünnakut?\nVVD-ga peavalu, mis on tingitud kahjustatud veresoonte toonist ja perifokaalsest tursest.\nValusümptomite vähendamiseks võite võtta ühe järgmistest ravimitest:\nOluline on kindlaks määrata vererõhu (BP) tase - selle indikaatori normaliseerimine võib sageli peavalu kaotada. Samuti tasub proovida pakkuda patsiendile füüsilist, vaimset ja sensoorset puhkust..\nTsefalalgia korduvate rünnakute vältimiseks peate järgima tervislikku eluviisi, sööma hästi, annustama tööd ja puhata.\nHüpotensiooniga on võimalik täiendav ravi Eleutherococcus, ženšenni, kofeiiniga preparaatide tinktuuriga.\nIRR hüpertensiivse variandi korral hõlmab ravi mõnikord antihüpertensiivseid ravimeid (AKE inhibiitorid, CA2 + kanalite blokaatorid, β-blokaatorid, pehmed diureetikumid, sartaanid)..\nKas võib esineda muid pearingluse tingimusi, välja arvatud VSD\nPearinglus VSD-ga on väga levinud nähtus. Seetõttu, niipea kui ilmneb ebameeldiv tunne, määratakse süüdlaseks kohe vegetovaskulaarne düstoonia. Kuid see pole kaugeltki alati nii. Teie pea võib keerduda mitmel muul levinud põhjusel. Loetleme millised:\nSee on väga ohtlik, kui ohver üritab VVD ajal pearinglusest vabaneda ja tegelik põhjus on hoopis teine patoloogia. Selle tulemusel kulutatakse väärtuslikku aega pöördumatult ja see muutub krooniliseks.\nMis on pearingluse tõeline põhjus?\nPearinglust nimetatakse ka vertiigoks. Selle seisundi ilmnemisel tundub inimesele, et kõik tema ümber olevad objektid hakkavad liikuma või pöörlema. Ta kaotab toetuse, on ebastabiilne, justkui oleks ta pikka aega karussellil sõitnud. Paljud inimesed ajavad tõelise pearingluse segamini nõrkusega, kui äkilisest liigutusest justkui "viib kuskile küljele" on soov leida tuge, hoida ennast. "Vertigo" on tõsine haigus, mis ei jäta inimest isegi siis, kui ta on rahulikus lamavas asendis. Haigus võib olla seotud närvisüsteemi või vestibulaarse aparatuuri haigustega. Patsiendi liigutuste koordineerimist ei teosta mitte ainult aju, kes saab visuaalse tajumise kaudu pildi objektide asukohast ruumis. Koordinatsiooniretseptorid läbivad kogu keha, isegi siseorganeid, nii et peapöörituse korral ilmneb peapööritus ja oksendamine.\nVererõhu düstoonia pearingluse spetsiifilised sümptomid\nSelliste vigade vältimiseks loetleme märgid, mis kaasnevad olekuga, kui pea pöörleb VSD ajal:\nhanepoisid, tuimad jalad, kipitus jäsemetes;\ntumeneb enne silmi, ilmuvad rohelised ringid või tähed;\nnaha blanšeerimisel on võimalik isegi sinakas varjund.\nPõhiteave vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia kohta\nPearinglus põhjustab inimesel meeletult tuge otsida, et mitte langeda. Jalad lõpetavad kuulamise, kuulmise ja nägemise on moonutatud. See seisund on autonoomse närvisüsteemi häirete sagedane märk.\nVVD on sündroom, mis areneb närvisüsteemi, endokriinsete ja kardiovaskulaarsüsteemide funktsionaalsete häirete taustal.\nTähelepanu! IRR-rünnaku kõige tavalisem katalüsaator on närviline šokk..\nArstid tuvastavad vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia sündroomi arengu neli peamist põhjust:\nPärilikkus. VVD sündroom kandub sageli vanematelt üle lastele. Lisaks võib lapsel tekkida eelsoodumus VVD tekkeks isegi emakas, kui see on raseduse ajal liiga närviline.\nÜleminekuaeg. Isiksuse kujunemisega seotud stress, õppimine, suurenenud vaimne stress - kõik see mõjutab neurofüsioloogilist seisundit.\nKeha hormonaalne ümberkorraldamine. Statistika kohaselt on naised VVD suhtes palju vastuvõtlikumad kui mehed. Selle põhjuseks on menstruatsioon, rasedus, sünnitusjärgne periood ja menopaus.\nLiigne kaal. Liigse kehakaalu korral on suur oht hüpertensiooni tekkeks ja selle taustal - vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia. Sel juhul esineb VSD igas vanuses inimestel..\nPearingluse ja vegetovaskulaarse düstoonia seos\nVVD ja pearinglus on tihedalt seotud. See on tingitud asjaolust, et veresoonte toonuse ANS-i regulatsiooni rikkumise korral kogeb keha tohutuid ülekoormusi. Vererõhu erinevused võivad ilmneda mitu korda päevas. See mõjutab negatiivselt aju toimimist. Häiritud verevool ei varusta seda täielikult toitainete ja hapnikuga. Selle tagajärjel puudub elujõud ja energia, ilmneb iiveldus ja pearinglus.\nPatoloogilise seisundi ilmnemisele eelneb laevade ebastabiilsus. Pikaajalise düsfunktsiooni taustal on organite ja kudede, eriti aju, verevarustus ja toitumine häiritud. Muud düstoonia arengu tegurid on järgmised:\nerineva geneesiga neuroosid;\ninfektsiooni kroonilised kolded;\nnegatiivne emotsionaalne taust.\nNaised on vastuvõtlikumad autonoomsete talitlushäirete suhtes, samuti inimesed, kellel on suurenenud kahtlus, ärevushäired. VVD võib ilmneda hormonaalsete muutuste ajal (puberteet, rasedus, menopaus). Tema jaoks on soodne pinnas pidev füüsiline ületöötamine, häired seksuaalsfääris.\nSuurenenud närvilisuse korral on autonoomsete häirete esinemissagedus 2 korda suurem, võrreldes rahulike inimestega.\nEnne VSD ravimist tuleks kindlaks teha, et pearingluse tegelik põhjus on just tema. Alustuseks peate võtma ühendust oma terapeudiga. Ta teeb kindlaks, milliseid uurimismeetodeid patsient peab läbima. Enamasti on see:\npatsiendi ülekuulamine, täielik teabe kogumine selle kohta, millal pearinglus ilmneb, mis asjaoludel ja mida patsient tunneb;\nvererõhu mõõtmine staatilises olekus ja dünaamikas, tänapäevased seadmed võimaldavad seda teha;\nUuringu alguses tuleb kindlaks teha peapöörituse tõsiasi. Eakad patsiendid kipuvad võtma ühte sümptomit teise suhtes ja neil on pearingluse mõistes erinev tähendus - iiveldus, nägemise hägustumine.\nSuur tähtsus on patsiendi enda neuroloogilisel läbivaatusel - pöörata tähelepanu koordineerimisülesannete selgele rakendamisele, määrata reflekside olek. On vaja välja selgitada haiguse arengu olemus, tegurid, mis seda provotseerivad.\nNäiteks aeglane, järkjärguline algus on iseloomulik tsentraalse geneesi peapööritusele ning spontaanne ja kiire algus on perifeerne. Kohalikud häired (kõrva müra, kuulmislangus) on iseloomulikud perifeersele peapööritusele ning keskel ajukoore ja ajutüve kahjustuse sümptomid. Tõsine korduv oksendamine ilma leevenduseta näitab vestibulaarse patoloogilisi protsesse.\nNad teostavad diagnostikat keha erinevates asendites, see võib samuti palju öelda, näiteks paluvad nad patsiendil oma pea küljele langetada. Kui peaasendi muutuse ajal ilmneb peapöörituse suurenemine või äkiline ilmnemine, näitab see, et rikkumised tekkisid kõige tõenäolisemalt vestibulaarse aparatuuri töös ja need on healoomulised.\nPatsiendil küsitletakse kõiki varasemaid põletikulisi, autoimmuunhaigusi, joobeseisundi (narkootikumid, alkohol), peavigastusi. Neuroloogilise uuringu läbiviimisel pööratakse suurt tähelepanu nüstagmusele.\nOn tegureid, mille mõjul on pea VSD korral kõige uimasem:\nintensiivne motoorne aktiivsus, füüsiline aktiivsus;\npikk viibimine suletud kinnises toas;\nväsimus, korraliku une puudumine.\nPaljud kõnesolevat haigust põdevad inimesed said sellest pikka aega lahti, välistades ülaltoodud seisundid oma elust.\nKas on usaldusväärseid viise, kuidas normaliseerida vere väljavoolu ajust?\nVereringesüsteemi regulatiivsetel mehhanismidel on keeruline korraldus. Vere väljavoolu koljuõõnest mõjutavad paljud tegurid (veresoonte seina pinge, verevoolu kiirus, aju ja selgroo struktuuride seisund, vere reoloogilised omadused).\nPuuduvad ravimid, mis suudaksid kohandada vere väljavoolu koljukastist eraldi peamise patoloogia ravist.\nSee olukord nõuab integreeritud lähenemisviisi koos järgmiste meetodite kombinatsiooniga:\nVenotoonika - Diosmin, Detralex, Troxerutin, Pentoxifylline;\nTrombotsüütidevastased ained - ASA, klopidogreel;\nNeurokorektor - Cinnarizine, Vinpocentin, Cavinton;\nDiureetilised ravimid - furosemiid;\nMittesteroidsed põletikuvastased ravimid - Meloksikaam, Xefocam;\nEmakakaela-krae tsooni massaaž;\nPea ja kaela nõelravi;\nPiisav motoorne aktiivsus, vajadusel hommikused harjutused, treeningravi kompleks;\nHea toitumine, suitsetamisest loobumine ja alkoholi joomine;\nSelle aluseks oleva patoloogia kohustuslik ravi.\nMida teha peapöörituse korral\nMõelge, mida teha, kui VSD ajal ilmneb pearinglus:\nvisake paanika ära, proovige maha rahuneda;\nkui võimalik, lõhna ammoniaagi järele;\nsöö tükk šokolaadi või kommi;\npane keele alla Validol.\nSeisundi parandamisel on peamine asi mitte hüpata kohast ja mitte joosta igapäevaste toimingute tegemiseks. See aitab rünnakut korrata. Parem luba endale natuke lõõgastuda.\nVõimalusel tehke väike uinak\nÄkiline peapööritus võib kõiki hirmutada. Kõigepealt on vaja stabiliseerida keha asend, võimaluse korral on mugav pikali heita. Kui rünnak algas pärast tugevaid emotsionaalseid kogemusi, on soovitatav võtta rahusti. Kui vertiigoga kaasneb õhupuudus, tugev südametegevus ja näo punetus, võite juua 30 tilka Corvaloli või emajuure tinktuure.\nRünnaku kiireks peatamiseks on soovitatav:\ntagama hapniku juurdepääsu;\npane kaelale jahe kompress (hüpotensiooni korral);\nmasseerige kõrvade ja peopesade taha jääv piirkond;\nNeed meetmed aitavad peatada psühhogeenset pearinglust, kuid osteokondroosiga on need kasutud..\nTähtis! Kui vertiigoga kaasneb madal rõhk, ei saa te rahusteid juua - need alandavad vererõhku veelgi. Piisab, kui panna kaelale külm kompress ja niisutada pulsipunktid külma veega.\nSoovitatav on korraks magama jääda. Nagu praktika näitab, möödub enamikul patsientidest rünnak pärast lühikest und.\nMilline on pearingluse oht VSD-ga\nPeapööritus VSD-ga on aga tõsine oht, nagu iga teinegi. Fakt on see, et kui te ei võta selle kõrvaldamiseks õigeaegselt meetmeid, võite teadvuse kaotada. Sel juhul langeb patsient tahapoole. See omakorda põhjustab erineva raskusastmega vigastusi. Näiteks põrutus, rindkere verevalumid. Minestamine lõpeb sageli tõsiste luumurdudega. Erandjuhtudel võib kukkumine olla isegi surmav.\nParimad abinõud pearingluse vastu\nVestibulaarse aparatuuri haigustega\nAntihistamiini, antikolinergilise ja antiemeetilise toimega ravimit toodetakse Horvaatias. Toimeaine on dimenhüdrinaat. See toimib vestibulaarse analüsaatori poolt, vähendades selle aktiivsust. Soovitatav liikumishaiguse, epilepsia, Meniere'i tõve korral. Keskmine hind: 141 rubla.\nPeapöörituse vältimiseks kasutatakse vaevuse ajal tavaliselt integreeritud lähenemist. VVD-ga pearingluse ravi hõlmab järgmist:\nFüsioteraapia harjutuste kasutamine. Kõik harjutused tuleb arstiga kooskõlastada..\nNarkootikumide ravi. Parimad pearingluse ja VSD seisundi stabiliseerimiseks mõeldud pillid: Eltacin, Sulpiride, Pentoxifylline, Novopassit. Samuti on kasulikud apteegi tinktuurid. Näiteks Eleutherococcus.\nPsühhoteraapia. Sageli on pearingluse põhjused alateadvuse tasemel. Mitmed kogenud psühholoogi visiidid aitavad neid tühistada..\nFüsioteraapia. Kasulik on käia sellistel protseduuridel nagu massaažituba või bassein..\nPeapöörituse jaoks pole spetsiifilist ravi, kuna see haigus on mitmesuguste haiguste sümptom.\nPearingluse ravi eesmärk on kõrvaldada ebameeldivad sümptomid.\nAlates pearinglusest on tabletid ette nähtud kahjustunud vereringe jaoks, need parandavad verevarustust. Need on peamiselt antihistamiinikumid ja vasodilataatorid.\nNeurogeensete häiretega on vaja võtta nootroopikume, mis parandavad närvi juhtivust. Kui peapöörituse põhjustab osteokondroos, on lihasspasmide leevendamiseks vaja lihasrelaksante. Naised, kellel on menopausi tõttu pearinglus, vajavad hormoone.\nOn vaja õigesti jaotada igapäevane rutiin, korrektselt vaheldumisi vaimne ja füüsiline stress, ärkvelolek ja uni.\nSellisel juhul on välistatud selliste toodete kasutamine, mis suurendavad vererõhku ja põhjustavad veresoonte spasme, samuti erutavad närvisüsteemi..\nKirurgiline sekkumine, mis seisneb vestibulaarse süsteemi modifitseerimises, võib patsiente aidata. Enamik neist toimingutest taandub haige labürindi funktsioonide kõrvaldamisele. Protseduurid võivad kuulmist säilitada või mitte..\nTõestatud ennetavad meetmed pearingluse vastu VVD ajal aitavad probleemi lahendada. Neid rangelt jälgides taandub aja jooksul vaev:\nAlkoholi tarvitamise ja suitsetamise lõpetamine võtab igavesti.\nVaadake üle toitumine ja toitumine. Tooted peavad olema kvaliteetsed ja piisavate toiteomadustega. Eelistada tasub kala ja mereande, madala rasvasisaldusega liha, tsitrusvilju, kuivatatud puuvilju, pähkleid, naturaalseid mahlasid.\nPüüdke vältida sauna ja vanni külastamist. Ärge võtke ka liiga kuuma veega vanni..\nVentileerige kodu ja töökoht hästi. Värske õhu sissevool stabiliseerib kudede hapnikuvahetust.\nProovige jalutada iga päev. Mootori koormus peaks olema teostatav.\nJoomise režiimi kehtestamiseks. Iga päev tuleks tarbida kuni kaks liitrit vedelikku. Eelistatavalt puhas vesi. Kui seda on keeruline kohe teha, saate selle helitugevust järk-järgult suurendada..\nÄrge pingutage üle, puhake rohkem pärast tööpäeva. Unerežiimi tuleks suurendada kümne tunnini..\nPärast ärkamist ei saa te järsult püsti tõusta, parem on viis minutit leotada või teha pikali kerge trenn.\nEnnetavate meetmetena, mis aitavad pearinglust vältida, lisage standardsoovitused:\nomista tähtsust puhkamisele, jälgi igapäevast rutiini;\nPearingluspillid aitavad sümptomi kõrvaldada, kuid ei lahenda probleemi alati juurdes, seetõttu peate põhjuse väljaselgitamiseks läbi viima täieliku uurimise, määrama tõhusa ravi.\nKas on võimalik VSD-ga igavesti hüvasti jätta peapööritusega\nPaljusid piinab küsimus, kas VSD-ga on tõesti võimalik pearinglusega hüvasti jätta. Seda on võimalik teha, ainult keegi ei saa konkreetseid kuupäevi seada. Kõik sõltub keha ja elustiili individuaalsetest omadustest. Siiski võime täie kindlusega öelda, et kui ülaltoodud soovitusi järgitakse, taandub vaev. Pidage meeles, et peate neist pidevalt kinni pidama, neist peab saama eluviis..\nKõige olulisem soovitus pearingluse tekkimisel VSD ajal on viivitamatult pöörduda arsti poole. Eneseravist pole kellelegi kasu olnud. Ainult pädeva spetsialisti juures võite unustada ebameeldivad aistingud kord ja kõik.\nKui pea ketrab esimest korda, ärge paanitsege. Istuge, tehke paar sügavat hingetõmmet ja puhake suletud silmadega 1-2 minutit. See võib stresside taustal sageli tormata, seetõttu on keha ebameeldivatest aistingutest vabanemiseks soovitatav juua rahustavaid ravimeid - "Valeriana", "Novo-Passit"..\nMõõtke kindlasti rõhk. See võib aidata vähendada valu ja põletustunnet peas VSD-ga, sooja dušši võtmist või tumeda šokolaadiga kohvi joomist - hüpotensiooniks. Kõrget vererõhku on vaja ravida antihüpertensiivsete ravimitega, mille on eelnevalt määranud kardioloog või terapeut. Kui nad ei asu ravimikabinetis, on soovitatav rünnaku leevendamiseks kutsuda kiirabi või pöörduda arsti poole ise. Kontrollimatu vererõhu tõus suurendab tõsiste komplikatsioonide, näiteks südameataki, insuldi, aordi rebenemise või aju struktuuri hemorraagia riski.\nVVD ravi täiskasvanutel ravimitega\nVVD raviks täiskasvanutel kasutatakse ravimeid tablettide kujul - Persen, Cinnarizine, tilgad (Valocordin, ženšenni ekstrakt), harvem süstid (Combilipen, Cavinton) ja tilgutid (Actovegin)..\nKui VVD, mis pillid aitavad\nSegatüüpi VSD korral kasutatakse rahustavaid tablette (Persen), une normaliseerimist (Melaxen) ja vitamiine. Kui haigus on hüpotoonilist tüüpi, määrake seejärel toonik (Enerion), adaptogeenid (ženšenn), nootroopikumid (Phenotropil). Hüpertensiooni korral soovitatakse Enap'i või Teveteni, Anaprilini väikestes annustes.\nVSD süstid ja tilgutid\nKui on näidustusi, kasutatakse VVD raviks süsteid või tilgutajaid:\nVitamiinid Milgamma, Combilipen\nVegeto-korrektorid kriisi ajal Mesaton, platyphyllin\nAju ainevahetusprotsesside aktiveerimine (lühikursused) Actovegin, tserebrolüsiin\nAntioksüdandid Mexidol, Idrinol\nAju vereringe parandamine Cavinton, Pentilin\nVVD üsna tavaline ravimvorm on tilgad, neid kasutatakse sümptomaatiliseks raviks - näiteks valu leevendamiseks südames või regulaarseks kasutamiseks. Peamised rühmad:\nrahustav - viirpuu, emajuure, palderjani, pojengi tinktuuri, Pumpani ekstrakt;\ntoonik - eleutherococcus, peibutis, aralia, ženšenn, Tonginal, Doppelgerts tinktuurid tinktuurid;\nsüda - Tricardin, Valocordin.\nVaata videot VVD ravi kohta:\nNeurootilised, stressiga seotud ja somatoformsed häired Neurootilised, stressiga seotud ja somatoformsed häired ühendatakse üheks suureks rühmaks tänu nende ajaloolisele seosele neuroosi mõistega ja nende häirete peamise (ehkki mitte täpselt kindlaks tehtud) osa seotusele psühholoogiliste põhjustega.


Võida jõuluks iPhone 12 mini | Solaris\nKeskus on avatud: E-P 9.00-23.00 Poed: 10.00-19.00\nVõida jõuluks iPhone 12 mini9. detsember 2020\n10.12 – 24.12.2020 toimub Solaris keskuse kauplustes suur jõululoos, kus iga üle 20€ ostuga võib võita iPhone 12 mini. Lisaks läheb iga päev loosi ahvatlevadi Eesti ja Põhjamaade disaini auhindu. Kampaania täpsemate tingimustega saab tutvuda siin:\nSolaris Keskus AS korraldab kampaania “Võida jõuluks iPhone 12 mini” (edaspidi Kampaania).\nKampaania toimub perioodil 10.12.2020 kuni 24.12.2020 (k.a) (edaspidi Kampaania periood).\nKampaania auhinnad on:\niPhone 12 mini (peaauhind)\nIga päev üllatusauhind, mille on välja pannud üks Solaris keskuse disainipood.\nKampaania selle päeva üllatusauhind avalikustatakse hommikul kella 10:00ks Solaris keskuse Instagramis: instagram.com/solariskeskus.\nKampaania selle päeva üllatusauhind loositakse välja järgmise päeva hommikul kella 10:00ks.\nKampaania peaauhind loositakse välja 24.12 õhtul kella 21:00ks.\nKampaania läbiviimise kord on kehtestatud käesolevates reeglites ning Kampaania reklaam- ja lisamaterjalides märgitud tingimustes, mis on kõigile Kampaanias osalejatele järgimiseks kohustuslikud.\nKampaanias osalevad kõik Solaris keskuse uued ja olemasolevad füüsilisest isikust kliendid (edaspidi Kampaanias osalejad), kes sooritavad Kampaania perioodil Solaris keskuse kampaanais osalevatest poodidest ostu, mille summa ületab 20€.\nKampaanias osalevad poed on: Levi Design Shop, Levi Home, SUVA, WatchWear, Pärl, Estonian Design House, Women’secret, Krunnipea, Designnut, Shoeshop, Pandora, NS King, Bugatti Rieker, EasyTravel, Goldtime, Apotheka, Duglas, iDeal, Bestbrands, PereOptika, Efektoptika, Apollo raamatupood, Flying Tiger Copenhagen, Kingaprof, Hemtex, Miniso, Lillebutiik, Urr&Nurr.\nKampaania ei laiene Apothekast ostetud ravimitele.\nOstuga, mille summa on suurem, kui 20€ on kampaanias osalejal õigus saada klienditeenindajalt loosikupong.\nLoosis osalemiseks tuleb loosikupongil olevad väljad täita ning loosikupong viia loosikasti.\nLoosikast asub Solaris keskuse esimesel korrusel Piletilevi ees.\nÜks inimene võib osaleda kampaanias mitmeid kordi.\nKampaania peaauhind antakse võitjale üle Solaris keskuse turundusosakonna poolt isiklikult.\nKampaania peaauhinna kättesaamiseks tuleb alles hoida ostutsekk, milles on näha kampaaniaperioodil üle 20€ sooritatud ost.\nVõidetud üllatusauhinna saab kätte Solaris keskuse infopuntist Piletilevis.\nAuhinna väljastamiseks küsib Piletilevi ostutsekki.\nKampaanias osaledes annab Kampaanias osaleja kinnituse, et on tutvunud Solaris keskus AS kampaaniatingimustega ja soovib nendel tingimustel kampaanias osaleda.\nSolarisel on õigus kampaania reegleid ja tingimusi ühepoolselt muuta ning täiendada, teavitades sellest kampaanias osalejaid Solarise kodulehe vahendusel.\nKampaanias ei tohi osaleda Solaris Keskus AS töötajad.\nKampaania käigus kampaanias osaleja poolt võidetud auhinda ei asendata kampaanias osaleja nõudmisel teist liiki auhindadega ega hüvitata auhinna maksumust rahas.\nReeglitega reguleerimata küsimustes lähtutakse Eesti Vabariigi seadustest. Kõik kampaaniast tulenevad vaidlused lahendatakse vastavalt Eesti Vabariigi seadustele.\nKampaania lisainfo: info@solaris.ee


15 parimat magamistoaga lakke kujundust piltidega - Lakke\n9 uusimat ja armsamat värvilist sokki meestele ja naistele\nViirusliku palaviku sümptomid ja põhjused\n15 parimat magamistoaga lakke kujundust piltidega\nMagamistoad on meie maja kõige lemmikkohad! Peale hea une pakkumise toimivad need toad ka meie privaatsete territooriumidena. Ükskõik, kas see on teie partneriga ühine tuba või eksklusiivne isiklik ruum, on väga soovitatav investeerida heasse sisekujundusse, eriti kaunisse magamistoa laekujundusse!\nÜkskõik kui halb päev on olnud, võite tulla tagasi oma hubasesse koopasse ja nautida üksilduse hetke. Esteetilisust parandavate ning õiget meeleolu ja keskkonda loovate vahelaedega pole kahtlust, et soovite terve päeva magamistoaga piirduda! Mida me siis ootame? Alustame nende kaunite magamistoa lagede kujunduste uurimist, et valida oma lemmikvalik!\nViimased magamistoa vale lae ideed teie unistuste kodu jaoks:\nSiin on meie 15 lihtsat ja romantilist magamistoa laekujundust koos piltidega inspiratsiooni saamiseks. Vaatame seda.\n1. Magamistoa lihtne laekujundus:\nVaadake seda lihtsat, kuid luksuslikku magamistoa lage! Süvistatavas stiilis katust puudutavad nurkades eredad LED-tuled. Esiletõst on küljel olev stiilne dekoratiivne element, mis lisab ruumile täiesti uue ilme. Ülejäänud interjööri värviskeemi valge värviga hoidmine aitab teil elavat keskkonda saavutada.\n2. Suure magamistoa vale laekujundus:\nSelle magamistoa salve lagi räägib klassist ja elegantsist. See on minimalistlik, kuid samas trendikas. Lisaks sellele, et teie tuba näeks välja glamuurne, täidab lagi ka paljusid eesmärke. See varjab kõiki inetuid juhtmeid, et paljastada ainult puhas ja korraliku välimusega tuba! Teine eelis on müra vähendamine, mis aitab teil rahulikku und nautida!\n3. Väikese magamistoa vale laekujundus:\nRuumi suurus ei tohi kunagi olla hea sisekujunduse takistuseks. Kui hoolikalt planeerite, saab ka kõige väiksematest tubadest meistriteosed muuta. Siin on üks selline laekujundus, mis annab täieliku katvuse, ilma krampliku tundeta. Vahedesse tulede lisamine annab illusiooni valgusküllasest ja õhulisest ruumist, mis on väga nutikas tehnika.\n4. Ventilaatori magamistoa vale laekujundus:\nSiin on näide magamistoast, mis tekitab soovi kohe voodisse kukkuda! Kummalise kujuga tuba on kenasti määratletud, kandiku vahelae ja keskel on disainventilaator. Lambisse rea valgustite lisamine võimaldab ruumi heleduse suurust reguleerida. Lugemiseks ja muuks otstarbeks võite külgedele paigaldada paar neoonpirni.\nNäe rohkem: Uusimad maja võltslae kujundused\n5. Tüdrukute magamistoa uusimad laekujundused:\nIlusad tüdrukud soovivad alati midagi nii ilusat kui nemad! Siin on armas üliroosa temaatiline magamistuba, millel on selle hõrgu värvi erinevad toonid. Laes on kahetooniline kipsplaadi nikerdamine, mis on paigutatud otse kahe üheinimesevoodi kohale. See töötab seina pikendusena ja on rõhutatud väikeste tuledega.\n6. Laste magamistoa võltslae:\nHeitke pilk jumalikule lastetoa cum beebi lasteaiale. Kogu tuba on täis loomingulisi elemente, et muuta nende viibimine hubaseks ja mugavaks. Lagi tähistab kogu sisekujunduse esiletõstmist. Tavalisel sinisel vahelael on ülevalt riputatud pisike pilvitaoline kuju. Nende kohevate pallide ellu äratamiseks lisatakse tuled!\n7. Populaarsed lae kujundused India magamistoale:\nSee on kaasaegse India magamistoa jaoks ilus laeidee. Elegantsel valgel lael on erineva kujuga paneelid tumedal taustal. Vahepealsed sooned võimaldavad katuse valgustamist ja hooldust. See võib peita kõik juhtmestikud, et anda teile peen magamistuba, mille üle uhke olete!\n8. Magamistoa kipslae disain:\nKui teile meeldivad erksad värvid, siis lagi veetleb teid kindlasti! Stiilne ripplagi on valmistatud värvilistest plokkidest, mis on selle kontrastse efekti saavutamiseks kokku pandud. Peamine vahelae on majanduslangus, millele lisatakse puidust ja kipsist element. Selle ümber on fikseeritud ruudukujulised LED-lambid, mis annavad teile selle täiusliku ruumi!\n9. Magamistoa PVC vale laekujundus:\nSee elegantne sinisteemaline magamistuba annab rahuliku ja rahustava une jaoks õige tooni. Seinad ja mööbel on tehtud heledamates sinistes toonides. Värvilahendusega kursis hoidmiseks on lae vedrustus tehtud ka sinist värvi PVC-laminaadis, mis muudab teie ruumi kogu välimuse! See kontseptsioon töötab peaaegu iga pastellvärviga.\n10. Magamistoa puidust valelagede kujundused:\nMis puutub aristokraatliku ilme andmisse, siis ei saa miski läheneda puidu ilule! Kui te pole kindel täielikult kaetud puitlae osas, siis jätkake selle ideega! Rustikaalse võlu lisamiseks on katusenurki rõhutatud peitsitud puupalkidega! See on terav kontrast ülejäänud ruumi elementidega. Tagasihoidlik, kuid kohapeal!\n11. Magamistoa seinakatted:\nSee uhke lagi väärib kindlasti teist pilku. Magamistoa seina on rõhutatud pehme, pehmendusega kujundusega, et saaksite filmi õppida ja nautida või raamatut lugeda! Sellisel juhul on ainulaadne omadus see, kuidas see kulgeb koos laega, kuni see puudutab vastasseina. See on nagu teie dekoratiivkatusele lisatud kaunistus.\n12. Kaasaegsed vale lakke kujundused magamistoale:\nSee uue ajastu laekujundus on tõeline show varastaja! Idee on tõsta katuseala ristlõikega PVC-lehtedest. See on nii lihtne mõiste, kuid tulemused räägivad iseenda eest. Keskmist osa hoitakse valguse või ventilaatori hoidmiseks tühjana. Kui meil oleks selle kirjeldamiseks üks sõna, oleks see “vapustav”!\nNäe rohkem: Kaasaegsed lastetoa lakke kujundused\n13. Ristkülikukujulise magamistoa vale laekujundus:\nKui teie magamistuba on tüüpilise ristkülikukujulise kujuga ja te ei tea, kuidas seda kujundada, siis vaadake seda uimastit! Tavapärase salve lae keskel on maalähedane puitpaneel. Puit koos interjööri ilu lisamisega võib toimida ka suurepärase isolatsioonimaterjalina, mille tulemuseks võib olla energiasääst.\n14. Magamistoa ümmargune laekujundus:\nSelles palee inspireeritud magamistoas magage nagu kuningas. Selle ruumi tüüpiline kuju võimaldab lae kujundusega palju katsetada. Niisiis, selle asemel, et valida tavaline, ruut või ristkülik, võite selle keerata ümmarguseks. Ümmarguse elemendiga on kaasas peegelviimistlusega glasuur ja see on esile tõstetud eredate neoonpirnidega.\n15. Ruutmagamistoone vale laekujundus:\nRuutlaed on enamikus magamistubades kõige populaarsem kujundus. Neid on lihtne paigaldada, hooldada ja need ei hõlma keerukust. Siin on üks selline idee, mis sobib peaaegu igas suuruses toas. Avades kasutatavad allvalgustid annavad tänu säravale efektile kauni visuaalse külgetõmbe. Keskosa jäetakse avalduslambi või ventilaatori jaoks tühjaks!\nNäe rohkem: Kontori lagede kujundused\nSee on täielik meie magamistoaga lae kujunduse loetelu. Enne mustri nullimist soovitame teil rääkida sisekujundajaga, et analüüsida materjali tüüpi, maksumust ja sellel asuvaid sisekujunduselemente. Ka eelarvel on oluline roll! Niisiis, planeerige hästi ja tutvuge mõne kataloogiga, et valida parim, mis teie arvele sobib!\nsoeng ülikonna salwari jaoks\nkuiv köha siirup lapse India jaoks\nesikümne meigita telenäitleja


Tapentadooli (suukaudne) Enne kasutamist – Raymon\nTapentadooli (suukaudne) Enne kasutamist\nVastavad uuringuid ei ole läbi viidud suhe vanus mõju Tapentadooli lastel. Ohutus ja efektiivsus ei ole kindlaks tehtud.\nVastavad uuringud läbi kuni tänaseni ei ole näidanud geriaatrilise-spetsiifilisi probleeme, mis piiravad aga Tapentadooli eakatel. Kuid eakatel patsientidel on suurem tõenäosus kõhukinnisus ja vanusega seotud kopsu, maksa või neeru probleemidele, mis võivad vajada ettevaatlikult ja korrigeerimist doosi saavate patsientide Tapentadooli.\nPrevious Previous post: ravi – meningiit\nNext Next post: streptosotsiini (intravenoosselt) kõrvaltoimed


Haanja valla, Misso valla, Mõniste valla, Rõuge valla ja Varstu valla osas haldusterritoriaalse korralduse ja Vabariigi Valitsuse 3. aprilli 1995. a määruse nr 159 „Eesti territooriumi haldusüksuste nimistu kinnitamine“ muutmine–Riigi Teataja\nHaanja valla, Misso valla, Mõniste valla, Rõuge valla ja Varstu valla osas haldusterritoriaalse korralduse ja Vabariigi Valitsuse 3. aprilli 1995. a määruse nr 159 „Eesti territooriumi haldusüksuste nimistu kinnitamine“ muutmine\nHaanja valla, Misso valla, Mõniste valla, Rõuge valla ja Varstu valla osas haldusterritoriaalse korralduse ja Vabariigi Valitsuse 3. aprilli 1995. a määruse nr 159 „Eesti territooriumi haldusüksuste nimistu kinnitamine“ muutmine - sisukord\nRT I, 03.02.2017, 13\nVastu võetud 31.01.2017 nr 38\n(1) Haanja valla, Misso valla, Mõniste valla, Rõuge valla ja Varstu valla ühinemise teel moodustatakse uus haldusüksus.\n(2) Uue haldusüksuse nimeks määratakse Rõuge vald.\n(1) Haldusterritoriaalse korralduse muutmise käigus moodustatava Rõuge valla piiriks on endise Haanja valla, Misso valla, Mõniste valla, Rõuge valla ja Varstu valla piir, välja arvatud nende omavahelises osas.\n(2) Maa-amet kannab Rõuge valla piiri riigi maakatastri kaardile.\nVabariigi Valitsuse 3. aprilli 1995. a määrusega nr 159 „Eesti territooriumi haldusüksuste nimistu kinnitamine“ kinnitatud „Eesti territooriumi haldusüksuste nimistut“ muudetakse ja Võru maakonna valdade loetelust jäetakse välja sõnad „Haanja,“, „Misso,“, „Mõniste,“ ja „Varstu,“.\n(2) Paragrahvid 1 ja 3 jõustuvad Rõuge Vallavolikogu valimistulemuste väljakuulutamise päeval.


Eelmine 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 57 94 template Järgmine\nSuper! Arvestage ,et lätlased said samuti oma alagrupist vahegrupp edasi.\nKuulsin ,et poolaeg kaotati 2-1 ja teisel tagusime kolm tükki.\nEhh ,kahju ikkagi ,et Riiga ei jõudnud.\nLars, saaks mängust video?!\nAlgselt postitas Medrox Vaata postitust\nMis sa arvad, et Lars Hopp käib siin foorumis?\nAlgselt postitas Vapor IV Vaata postitust\nFoorumist ja siinolevast on ta muidu teadlik küll, aga vast lugemisega jääks jah hätta\nÄra muretse, küll ma selle dvd kätte saan aga lars käib siin arvamusi lugemas küll\nmis jahhimovitšist saanud on?\nJahhimovits käis Tulevikuga Soomes, kuid pole vist vormis, sest Lelov teda Riiga kaasa ei võtnud.\nEi olnud üllatus. tublid poisid.\nJa pealegi ei olnud meil tugevaim koosseis.\nLars filmis ka U17 valikmänge Hispaanias.\nmingeid kohti näitas ka noortekonverentsil.\nU-19 põrutab siis varsti Kreekasse ,kus peetakse kaks tugevat mängu Kreeka U-19 koondisega. Paponovit igatahes nimekirjas ei olnud.\nMa ei tea miks , aga minujaoks on see noo niii imelik, tüüp on paar korda saanud mängida ML ja kohe Bulgaariasse , väga väga väga väga väga väga imelik sama imelik kui selle teise Aleksei Belovi siirdumine Saksamaale..\nMis seal siis imelikku on? Tüüp mängis meie U-19 koondise eest samuti mitte just kõige hiilgavamalt (minu arvamus ) .Ju siis jäi kogenud skaudile millegiga silma või on manager-eestimees niivõrd hea müügimees aga fakt jääb faktiks ja kutt on üsna heas klubis pika lepinguga. Nüüd on kõik enda teha.\nEks neid mõistatuslikke üleminekuid on siin ennegi nähtud. Tuletaks meelde Eduard Ratnikovi mineku omal ajal Bulgaariasse. Kodutandril oli tegu peamiselt Levadia duublipoisiga, kellest enam midagi eriti ei loodetudki. Peeti isegi suhteliselt perspektiivituks mängumeheks. Aga üks õnnestunud mäng U-21'ga ja voilaa, leping välismaal taskus.\nolge ikka. Ärge Belovi küll Paponoviga veel võrrelge. Belov mängib noori, Paponov ikkagi meestes.\nPole see Belov midagi erilist ja enamat teinud, kui teised meie noored ...\nAhhoi ! Olete unustanud või ,et teisipäeval mängivad meie poisid U-19 Kreekas ja siis kahe päeva pärast veel korra . Õnn kaasa kutid !\nMis koosseisus U-19 Kreekasse sõitis ? Kes treeneritena läksid jne.? Ei mingit infot . Ja seda vanust me just peaksime kõvasti promoma ,kuna kevadel on eliitringi EM-turniir meil kodus. EJL ja matused!!


Sagedane urineerimine ja järk-järgult. Miks on meestel sagedane urineerimine?\nHilisematel perioodidel võib tung urineerida osutuda valeks, see on tingitud asjaolust, et loode valmistub sünnituseks, emakas langeb märkimisväärselt ja on MP-le väga ärritav. Kudede turse, mis ilmneb peamiselt pärast öist und. Süstemaatiline, mis on amnionivedeliku loomulik värskendus, mis on seotud eritumise vajadusega. Seda sümptomit nimetatakse noktuuriaks.\nSeetõttu ilmneb raseduse esimestel kuudel sagedane urineerimine ja suureneb ka ühe tualetireisi käigus eralduva uriini hulk polüuuria. Teisel trimestril sagedane urineerimine ja järk-järgult 13 nädalat märkavad naised, et sagedase urineerimise põhjustatud ebamugavustunne on vähenenud.\nSelle põhjuseks on asjaolu, et hormonaalne taust ja füsioloogilised muutused on enam-vähem stabiilseks muutunud, neerud hakkasid rahulikumalt töötama. Alates Pärast 20 rasedusnädalat muutub emakas nii suureks, et diafragma on sunnitud tõusma, suurendades kõhuõõne mahtu. See põhjustab mõningast õhupuudust, kuid leevendab kõhu- ja vaagnaelundite seisundit, mis suurenenud emakaga tunnevad teatud "pinget".\nKolmandaks trimestriks suureneb emaka suurus ja põie maht nii palju kui võimalik.\nSagedase urineerimise esinemise patoloogiliste põhjuste korral, kui rasedusperiood suureneb, muutub urineerimine mitte ainult sagedasemaks, vaid sellega kaasnevad ka muud patoloogilised sümptomid. Sagedane urineerimine rasedatel naistel öösel Paljud naised märgivad, et nad peavad öö jooksul mitu korda põit tühjendama.\nSee on ka normaalne. Fakt on see, et neerufunktsioon sõltub naise keha asendist. Raseduse lõpus on kalduvus vedelikupeetusele kehas, see tähendab turse tekkimisele. Püstiasendis koguneb vedelik sagedamini alajäsemetesse.\nKui naine asub horisontaalasendis, suureneb neerude verevool tavaliselt, vedelik eemaldatakse loomulikult alajäsemete kudedest, neerud sagedane urineerimine ja järk-järgult vedelikku varem ödeemilistest kudedest ja vabastavad selle uriini kujul. Sellepärast märgib naine öösel sagedast urineerimist. See nähtus on naise jaoks eriti murettekitav pärast On oluline teada, et kui keha eritab päevas vähem uriini ja öösel rohkem, siis see viitab neerupatoloogiale.\nKuidas vabaneda raseduse ajal sagedasest urineerimisest? Raseduse ajal sagedase urineerimise ravimisel on kõige olulisem teada, sagedane urineerimine ja järk-järgult sümptomit ennast ei saa ravida. Sage urineerimine on ainult põhjusega ilming.\nAinult põiega ei saa seostada sagedast urineerimist, peate veenduma, et pole tõsisemaid põhjuseid. Kui sagedased tualetireisid on seotud neeruhaiguste või muude raskete haigusi vajavate haigustega, siis on oluline, et rase oleks arsti järelevalve all. Kui proovite kõrvaldada ainult sümptom, võite süvendada põhihaiguse kulgu ja see võib viia raseduse katkestamiseni. Kui rase naise sagedase urineerimise patoloogilist põhjust ei leita, tuleb sagedane urineerimine ja järk-järgult urineerimise ebamugavuste leevendamiseks järgida mõningaid soovitusi.\nTe ei tohiks süüa toite, millel on diureetiline toime tsitruselised, suitsutatud liha, marinaadid, vürtsikad toidud, sool. Samuti peaksite normaliseerima väljaheite, nii et pole kõhukinnisust. Kõhukinnisuse korral suureneb rõhk kõhuõõnes ja see võib avaldada põiele survet, soodustades sagedast urineerimist.\nFüüsiline treening. Arstid soovitavad teha harjutusi vaagnapõhjalihaste tugevdamiseks - Kegeli harjutused. Nende olemus seisneb põie ja päraku sulgurlihaste pigistamises ja lahtitulemises.\nEbamugavus- või survetunne alakõhus Teadlik pingutus või pressimine põie täielikuks tühjendamiseks Mõlema kusepeetuse vormi korral on vaja arstiabi. Ägeda vormi puhul ei olegi muud võimalust, kui minna kiiresti arsti juurde. Mis põhjustab kusepeetust ehk uriiniretentsiooni Kusepeetus võib tekkida järgmistel põhjustel: kusiti ummistumine nt prolapsi või suurenenud eesnäärme tõttu põielihaste nõrgenemine nt närvikahjustuse või -haiguse või ravimite kõrvaltoime tõttu Erinevad põhjused naistel ja meestel, sealhulgas eakatel Kusepeetust esineb sagedamini meestel. Seda seepärast, et suurenenud eesnääre võib uriinivoolu ja seega ka põie täielikku tühjenemist takistada. Naistel võib nõrgenenud, väljaveninud või kahjustatud tugikudede tõttu tekkida põie prolaps tsüstotseele ehk kusepõie väljasopistumine sagedane urineerimine ja järk-järgult ja põie väärasend.\nRase naine peaks hoolitsema selle eest, et mitte külmetada. Väikseim hüpotermia, eriti alajäsemete puhul, võib kergesti põhjustada nakkusi. Seetõttu peaksite võtma vitamiine, immuunsust tõstvaid ravimeid, kõndima rohkem värskes õhus ja hoolitsema ka organismi kuuluvate mädaste infektsioonide kaaries, tonsilliit, krooniline sinusiit, bronhiit, sugulisel teel levivad nakkused jt eest. Likvideerida valu tsüstiidi maksimaalne tühjendamine.\nSee 55 aastat sagedane urineerimine põhjustada põie lihase talitlushäireid ja uriini staasi. Kusepõie täielikuks tühjendamiseks painutage urineerimise ajal veidi ettepoole. Võite kraani avada ka nii, et vee valamise heli mõjul tekib põie reflekskontraktsioon mõnikord tõmbub see uuesti kokku, tühjenedes täielikult. Kas sage urineerimine on raseduse varajane märk?\nSagedast urineerimist peetakse üheks raseduse varajaseks tunnuseks.\nSagedane urineerimine ja järk-järgult on rasedushormoon selle kontsentratsioon uriinis määratakse rasedustestiga. See hormoon võib suurendada neerude kaudu erituva uriini hulka, mis põhjustab suurenenud urineerimist.\nSeda sümptomit tuleks kaaluda ainult koos teiste raseduse tunnustega. Raseduse ajal on valulik ja sage urineerimine normaalne? Enamasti on see tsüstiidi põiepõletikuretriidi kusiti põletik või püelonefriidi neerupõletik tunnuseks.\nKuidas roosi juurida kimpust kartulites\nMillal algab rasedus ja millal lõpeb sage urineerimine?? Rasedatel naistel ei ole täpne urineerimissageduse ilmnemise aeg ja pealegi urineerimise sageduse normaliseerimine. Siiski on mõningaid mustreid, mida täheldatakse enamikul rasedatel. Sage urineerimine hakkab paljusid naisi häirima raseduse esimestel kuudel kuni 12 nädalat sagedane urineerimine ja järk-järgult, pärast mida tualettreiside arv järk-järgult väheneb.


Ülikonnad ja Pegasus | SalaSeiklused\nÜlikonnad ja Pegasus\nTäna oli tööl kliendipäev (põhimõtteliselt koolitus), kus tutvustati ettevõtte kliente ja nende tooteid jmt. Üsna huvitav koolitus oli, kuid selle sisust ei tohi ma siinkohal kirjutada (ärisaladused and all…). Üsna fancy üritus oli: näiteks olid kohale tulnud mitu “kõrgemat härrat” ja üldtoon oli väga viisakas (paljud olid ülikondades). (normaalne, 6 korda kasutasin lõigus sõna “oli”… Kui kord tänaval annab keegi tundmatu mulle vastu vahtimist, siis tean, et tõenäoliselt oli tegu grammatikaõpetajaga :D)\nPäeva parim osa oli aga see, mis järgnes koolitusele. Läksime umbes 30 pealise seltskonnaga Emajõele väikesele tripile laeval, mis kandis nime “Pegasus”. Loksusime ligi pool tundi ja siis jäime ühe jõe laiemas sopis seisma ning hakkas esinema Maarja-Liis Ilus. See oli super! Ma ei ole küll väga suur fänn, kuid nii kui Maarja hakkas laulma, olin ma lummatud (mhm… ei osanud muud sõna siia kirjutada). Laeval oli istekohti vähe ja siis ma otsustasin istuda põrandale otse Maarja ette :D, et võtta esinemisest viimast.\nLahe oli aga see, et kogu Maarja esinemise ajal, ma justkui värisesin. Selline imelik tunne oli – excitement’i ja rõõmu segu vmt (võibolla olin liiga palju kohvi joonud?). Anyway I loved it. Päris lahe, kuidas võivad inimesed live’is mõjuda.\nOtse loomulikult võtsin ka Maarjalt autogrammi ja tegin temaga pilti – experience kogu raha eest! 😀\n« Üks t täht We Will Rock You ja Tarzan »\nKuupäev : 20. juuni 2011\nKategooriad : Varia\nMihkel (07:55:32) :\nBy the by, Maarja on mu naaber:)\nsalaseiklused (18:24:01) :\nNaiss… nüüd tean kellega pean kontakteeruma, kui mul kunagi vaja teda kuhugi esinema moosida.