Kuidas peaks vastsündinud laps magama võrevoodi - Viljatus May\nKuidas peaks vastsündinud laps magama võrevoodi\nVastsündinud laps veedab palju aega magades. Seetõttu on vanemate peamine ülesanne luua talle mugavad tingimused ja jälgida beebi ohutust..\nÕnnelik beebi magab\nVastsündinu mugava une tingimused\nVastsündinu unel on eripära, mida tuleb beebi mahapanekul arvestada. Uinumisele järgneb madal uni, seejärel sügav uni. Need kaks faasi asendavad üksteist perioodiliselt, siis laps ärkab. Sügav uni tekib kaua pärast uinumist ega kesta kaua.\nTäiskasvanu sukeldub peaaegu kohe hea une faasi, imikul seda ei juhtu. Peate veidi ootama, ärge müra, kuni laps sügavalt magama jääb. Esimestel minutitel võib ta igast liikumisest ärgata ja kohiseda. Kui näole ilmub lõdvestunud väljend ja laps avab rusikad, tähendab see, et on tulnud sügava une faas. Enamik sellest on pealiskaudne uni. Ta on tundlikum, laps võib igal hetkel ärgata, kui tunneb end ebamugavalt, külmana, kuumana, näljasena. Selle käigus liigub beebi, väriseb, võib käsi üles tõmmata, näoilmed on tema näol märgatavad. Sügav uni kestab maksimaalselt tund. Vanusega suureneb selle kestus, pealiskaudne, vastupidi, väheneb.\nUne ajal peaks laps olema riietatud samamoodi nagu ärkveloleku ajal. Peamine on see, et ta oleks mugav, mitte kuum ega külm. Öösel peaksid riided võimaldama vanematel vajadusel mähkmeid vahetada. Elastid ja nupud on sellel ebasoovitavad, mis võivad vigastada beebi õrna nahka..\nAlguses, veel haiglas olles, magavad beebid mütsides ja kriimustuste vastu, et mitte endale kogemata kahju teha. Siis piisavalt puuvillaseid tunkesid ja kerge tekk. Ärge pange lapsele liiga palju - ülekuumenemine on ohtlikum kui hüpotermia. Vastsündinutel peetakse umbes 20-kraadist temperatuuri mugavaks. Kui see on pikem, on lapsel kootud linade all soe. Talvel vanemad muretsevad, hoolimata sellest, kui öösel nende puru külmunud on, veelgi rohkem. Pole vaja kasutada villaseid pidžaamu ja sokke. Tõenäoliselt tunneb laps end nendes kuumana ja selline materjal võib nahka ärritada. Parem võtke soojem tekk ja katke sellega laps..\nKuidas vastsündinu võrevoodi panna, millistesse riietesse, on vanemate otsustada, peamine on mitte üle pingutada, et laps liiga palavaks ei läheks. Imikute soojusülekanne erineb täiskasvanute omast veidi. Isegi jahedas ruumis võivad need olla mugavad. Peate olema lapse suhtes tähelepanelik ja mõistma, milline temperatuur on tema jaoks optimaalne.\nBeebi magab võrevoodi\nBeebil peaks olema eraldi tekk, isegi kui ta magab ema kõrval. Parem on see madratsi alla pista ja veenduda, et see ei asuks üle rindkere. Mõni laps magab mähkides paremini. Nad on soojad, mugavad, ei ärka iga liigutusega. Mähkimine peaks olema lahti, et laps saaks liikuda. Lisaks provotseerib tihe mähkimine puusaliigeste düsplaasiat. Enne magamaminekut tuleb tuba ventileerida, see hõlbustab uinumist, pikendab beebi und. Vajadusel kasutage niisutajat.\nLisainformatsioon. Kui beebi magab kärus, siis peate teda riietama ühe kihi soojemini kui te ise ja katma ta tekiga. Pole vaja korraga kasutada igasuguseid tarvikuid, ümbrikke, kombinesooni, tekke. Käru küljed kaitsevad last tuule eest, nii et tuulise ilmaga pole vaja karta kõndimist. Lisaks magavad paljud lapsed värskes õhus paremini. Uinuge kiiremini ja magage kauem.\nSuvel on vaja tagada tingimused, et otsene päikesevalgus ei satuks beebi silma. Parem mitte olla üldse pikka aega päikese käes. Ratastoolid on nüüd varustatud sääsevõrkudega, saate kasutada tavalist mähet. Võrkude pidev kasutamine ei ole soovitatav, need häirivad õhuringlust. Suvel saate vastsündinuga kõndida alates 7-päevast vanusest. Kõigepealt pool tundi, seejärel korraldage täielikud jalutuskäigud kauem kui kaks tundi, kui laps magab. Talvel on parem hakata õue minema veidi hiljem, kui laps on 1,5-2 nädalat vana, kui terviseprobleeme pole. Alguses ka lühiajaliselt, selle järkjärgulise kasvuga.\nVastsündinu saab magada oma võrevoodi või ema juures. Kui ta magab eraldi, on esimest korda parem panna oma voodi vanema kõrvale, nii et ta tunneks, et tema ema pole enam kaugel, ja ta näeb last selgelt. Kui beebi on lähedal, pole vaja tema juurde jõudmiseks aega raisata, võib-olla piisab lapse rahunemiseks vaid ema puudutusest. Igal juhul tuleks voodipesu pärast ostmist pesta ja korralikult triikida. On vaja, et see oleks valmistatud looduslikest materjalidest, siis on lapsel mugav ja nahal pole ärritust. Kuni kahe aasta jooksul on soovitatav patju mitte kasutada..\nOn hea, kui beebivoodi põhi (tõus ja langus) või esikülg on reguleeritud. Nii et beebi suureks saades oleks ta turvaline ega kukuks välja. Liistu alt soovitatakse põhja, siis voodi vetrub veidi, mis on beebile mugavam ja aitab kaasa normaalsele õhuvahetusele. Esisein peaks olema eemaldatav, nii et võite voodi panna vanema lähedale. Tavaliselt saab võrevoodeid kõigutada, mis mõjutab seda, kui kiiresti beebi magama jääb. See on mugav - pole vaja last süles kiigutada. Ta saab liikuda mööda ja teistpidi. Vahet pole, valik sõltub korteri kohast, kus voodi asetatakse.\nTähtis! Peate oma lapsele ette valmistama kõva madratsi. Vastsündinu luud on endiselt pehmed, lihased pole täielikult moodustunud. Lapse õige kehahoia saamiseks peab ta magama kindlal pinnal..\nSel põhjusel ei ole vaja beebit pehmetele katetele panna. Lisaks ei takista kõva madrats juurdepääsu õhule, isegi kui laps matab sinna oma näo. Lina alla madratsile võite panna spetsiaalse niiskust hülgava immutusega mähkme või tavalise õliriie. See kaitseb teda, kui laps on voodis ilma mähkmeta. Materjal, millest madrats on valmistatud, peab olema hüpoallergiline.\nSaate osta beebipesa kookoni. See on väike pehmete külgedega magamiskoht. Selles tunneb vastsündinu end nagu ema süles, soe ja mugav. Laps ei saa ümber istuda ja kukkuda, kui ta selles on.\nImikute võimalik magamisasend\nKuidas peaks vastsündinud laps võrevoodis magama, sõltub tema vanematest, kuni laps õpib ümber veerema. Vanemate ülesanne on jälgida, et laps ei kannataks, ei lämbuks ja et see oleks talle mugav.\nPärast sündi, esimesel elukuul, magavad beebid sageli loote asendis. Jalad on kõhu juures, käed on lõua juures. Just selles asendis olid nad ema kõhus, nii et nad olid harjunud, rahulikud ja mugavad. Järk-järgult nad unustavad ta, harjuvad uute ametikohtadega.\nImikutele on soovitatav magada külili. See asend on kõige mugavam ja ohutum, see takistab õhu neelamist ja regurgitatsiooni. Kui need tekivad, aitab see vältida soovimatuid tagajärgi. Lapse ümbermineku vältimiseks keerake rätik või mähe kokku ja asetage see piki lapse selga. Saadud rull kinnitab beebi, pakub soojust ja mugavust.\nTähtis! On vaja unustada vastsündinu pööramine ühelt küljelt teisele, nii et kolju moodustub õigesti. See aitab tulevikus tortikollide arengut vältida. Piisab seda teha iga kolme tunni tagant. Kui laps tunneb muret mao pärast, siis saab ta refleksiivselt jalgu enda poole tõmmata, mille tagajärjel gaasid kaovad. See on selle magamisasendi teine eelis..\nMagada saab selili, kuid ainult vanemate juuresolekul. Selles asendis ei saa te last üksi jätta, ta võib sülitamise ajal lämbuda. Parem on beebi pea kohe külje poole pöörata. See on kõige lõdvestunud asend, beebi saab käsi ja jalgu sirutada. Kui last häirivad gazikud, on selles asendis magamine rahutu, nad ei lahku.\nTeine poos on kõhul. See soodustab gaase ja vähendab koolikuid. Tugevdatakse ka kõhulihaseid, mis kehtib eriti nabaväädi põdevatele imikutele. See on väga levinud enneaegsetel ja nõrkadel imikutel. Lisaks õpib beeb selles asendis lamades oma pead hoidma. Ärge pange kohe pärast toitmist kõhule.\nMoms kardab, kui laps sellises asendis magama jääb, mis viitab sellele, et ta võib oma nina madratsisse matta ja lämbuda. Selliseid juhtumeid pole tõestatud, lastearstid vastupidi soovitavad vastsündinutel selles asendis magada, pidades seda asendit kõige turvalisemaks ja mugavamaks. Arvatakse, et kõhuli lamamine avaldab lapse lõualuule tugevat survet ja õhu juurdepääs kopsudele väheneb. Jällegi on see võimalik ainult siis, kui laps magab väga pehmel tekil, sulevoodil. Parem on kasutada venituslehti, need ei kortsu ega kujuta ohtu lapse lämmatamiseks.\nImiku kaitsmiseks on vaja kõva pinda, madratsit, sellesse on võimatu sisse kaevuda, beebi keerab pea lihtsalt külje poole. Kui seda ei juhtu, võite lapse pea ise õrnalt pöörata. Kui beebi magab kõhuli, võib rõhk rinnal suureneda, mille tulemuseks on hingamisraskused. Peaaegu alati panevad beebid käed nende alla, nii et hingamine pole häiritud.\nProbleeme võib tekkida juhul, kui beebil on nina või ninaverejooksus koorikud. Seetõttu peate hoolikalt jälgima beebi tervist ja õigeaegselt läbi viima ninakäikude hügieeni. See on kõige vaieldavam magamisasend. Paljud peavad seda jätkuvalt ohtlikuks lämbumisest tingitud imikute äkksurma ohu tõttu. Vanemate järelevalve all ja lapse voodi õige paigutuse korral ei saa seda juhtuda..\nMärge! Vastsündinu võrevoodi paigaldamisel on soovitatav tõsta selle ülemine serv nii, et pea oleks jalgade kohal. Kõrguse erinevus ei tohiks ületada 10 sentimeetrit. Lastearstidel soovitatakse mõnikord pakkuda suuremat tõusunurka. Näiteks imiku haigusperioodil, kui ta on mures nohu pärast. See on vajalik vastsündinu ninast lima läbipääsu hõlbustamiseks..\nKüsimusele pole ühest vastust: kuidas vastsündinu võrevoodi õigesti panna, kõik sõltub lapse tervislikust seisundist, tema eelistustest ja vanemate meeleolust..\nMillised uneasendid on ohtlikud\nIgas asendis, kus laps magab, peaksid vanemad alati kohal olema ja vajadusel appi tulema. Ärge kasutage patju ega katke last tekiga üle pea, veenduge, et see kataks ainult rinda.\nKui vastsündinul on puusaliigese düsplaasia, siis pole tal soovitatav külili magada, kuna liigestele on lisakoormus ja olukord süveneb. Kas lapsel on võimalik magada külili, vastab ortopeed pärast uuringut ja vajalikke protseduure. Enneaegseid ja diagnoositud neuroloogiliste haigustega lapsi ei tohiks magamise ajal kõhule panna.\nBeebi magab õnnelike vanemate juures\nKomarovsky sõnul toimub laste tervislik uni siis, kui see on magus ja rahulik mitte ainult lapse, vaid ka tema vanemate jaoks. Piisav uni on oluline mitte ainult beebi, vaid ka tema ema jaoks. Siis on kõik terved ja õnnelikud.\nPõhireeglid, mis aitavad vanematel vastsündinud last kiiresti öösel magama panna\nVastsündinud beebid magavad suurema osa päevast, see on lapse keha jaoks oluline ja vajalik protsess.\nKuid muidugi pole kõik nii lihtne: lapsel on raske magada, ta võib sageli ärgata, pikka aega magama jääda.\nKõik need probleemid vajavad lahendusi, millest see artikkel teile räägib..\nMagamiseks mugavate tingimuste loomine\nHäll, madrats, padi\nKuidas last korralikult panna\nKuidas laps kiiresti maha panna\nÖösel pärast toitmist\nMis kell ööseks lebada\nUnetust võivad põhjustada paljud tegurid - lapsed on ümbritseva suhtes väga tundlikud. Imikute uimasus põhjustab aga üldjuhul küllastustunnet, mis tähendab, et enamasti näitab soovimatus magada nälga (on ka võimalik, et tal pole piisavalt piima või tal on raskusi imemisega). Lisaks võib und segada:\nEbamugavus. Määrdunud mähkmed, märjad mähkmed või mähkmelööve hoiavad teid ärkvel.\nValu ja koolikud kõhus.\nSiseruumides liiga kuum või vastupidi külm.\nValjud helid, eredad tuled, ebameeldivad lõhnad jne..\nHarva, kuid siiski on haigusi, mis põhjustavad väikelastel unetust. Nii et juhul, kui olete unepuuduse põhjused ülaltoodud põhjustanud, peaksite pöörduma arsti poole ja end testima..\nVanemad kannavad suurt vastutust beebi tervise ja arengu eest..\nSeetõttu tuleks tähelepanu pöörata tingimustele, milles laps magab - see võib lahendada unetuse probleemi, õpetada täielikku tervislikku und.\nTähelepanu tasub pöörata võrevoodile ja madratsile, millel beebi magab. Voodi peaks olema avar ja mugav, valmistatud keskkonnasõbralikust materjalist, näiteks puidust. Madrats peaks olema voodist 1-2 sentimeetrit väiksem, see aitab vältida nii selle voltimist kui ka liigset vingerdamist. Samuti on oluline jälgida madratsi seisukorda, perioodiliselt puhastada tolmuimejaga ja ventileerida, kaitsta niiskuse eest.\nTähtis! Vastsündinud ei saa magada pehmel madratsil, see peab olema raske, vastasel juhul on oht skolioosi ja muude selgroo haiguste tekkeks.\nImikutele mõeldud padi ei ole soovitatav, et vältida probleeme kaela ja seljaga, ärge muretsege, lapsed, erinevalt täiskasvanutest, seda ei vaja, kuid võite panna mitu korda volditud mähe (loomulikult pehme ja puhas).\nOluline on ruumi mikrokliima. Lapsed magavad teatud temperatuuril mugavalt ja sügavalt, arstid soovitavad umbes 22 kraadi Celsiuse järgi. See võib tunduda lahe, kuid võite beebi tekiga katta. Samuti on oluline, et ruumis oleks piisavalt niisket õhku..\nVastsündinud ei tee vahet päeval ja ööl, nii et vanemad peavad neid pimedas magama õpetama..\nLisaks on hämaras või pimedas uni sügavam.\nSamal ajal tuleks vältida valgustuse taseme järsku muutust toas: lambi ootamatu sisselülitamine ja telerist pimestamine häirib beebi und.\nLisaks ärge unustage lapse voodipesu ja riideid. Pesu peaks olema pehme ja valmistatud looduslikest hingavatest materjalidest. Riided on soojad ja mugavad. Kõik see aitab teie lapsel järjest paremini magada..\nOhutus on väga oluline: võrevoodi peaks olema piisavalt stabiilne ja tugev, mitte võnkuma, ilma teravate nurkadeta, madrats ei tohiks jätta enda ja voodi seina vahele suuri tühimikke - lapse käepide võib sinna sattuda, mis on traumaatiline. Kangad peavad olema hingavad ja raskmetallide, formaldehüüdide jms vabad..\nTähelepanu! Vastsündinutega magamine on beebi elule ja tervisele ohtlik, kuna võite ta unes kogemata purustada.\nErinevatel vanematel ja erinevatel lastel on uinumise omadused erinevad, mõlemal juhul on kõik individuaalne, nii et peaksite proovima ja märkama, mis töötab ja mis mitte, liikuge aeglaselt oma suunas. Siiski on mõned üldised reeglid ja näpunäited, mida saate protsessi hõlbustamiseks kasutada..\nLapsed jätavad meelde, millistes tingimustes ja millises järjekorras nad magama jäävad; tulevikus aitavad sellised arenenud refleksid neil kergemini magama jääda.\nNii et alates sünnist pole imikutel päevast ja ööst aimugi, oleks kasulik, kui te oma lapse nendega harjuksite ja režiimi jälgiksite.\nRahustab beebit hästi söötmise või nibuga, samuti vanemate häälega.\nVõite vaikselt muinasjuttu rääkida või laulu laulda, suure tõenäosusega magab üksluine hääl ta magama.\nSuplemine aitab palju, nii et saate beebi kohe pärast suplemist panna.\nKasuks tuleb ka mähkimine - imikud ei kontrolli endiselt oma käte liikumist, nad võivad unes kogemata ennast lüüa ja ärgata. Pärast beebi uinumist pange ta õrnalt võrevoodi sisse.\nTähtis! Ärge kõigutage oma last liiga kaua, nii et ta harjub pika tuulega ja jääb magama ainult koos nendega. Kui liikumishaigus ei toimi, proovige midagi muud: muinasjuttu, lutti, toitmist või midagi muud..\nBeebi magamisasend on ka tema mugavuse ja turvalisuse seisukohalt väga oluline. Enamasti soovitavad arstid vastsündinutel magada külili või selili (kuid sel juhul pöörake kindlasti lapse pea külje poole, vastasel juhul on unes sülitamise oht lämbumise oht).\nTähtis! Kuid pole soovitav last külili panna - see on ohtlik, kuna laps saab matta oma näo madratsisse ja raskendada hingamist.\nKuidas laps kiiresti pikali panna\nPäevane uni on imiku jaoks sama oluline kui öine uni, lastel on elu alguses suur vajadus puhkamiseks.\nKui hoiate päeva- ja öise une vahel 5-6 tundi aega ja poolteist tundi enne magamaminekut aktiivseid mänge ei tee, hõlbustab see lapse voodisse laskmist..\nKuid üldiselt on reeglid samad, mis öösel: peate looma sobiva keskkonna, samal ajal lapse panema ja järgima väljatöötatud toimimisjärjestust, vann ja monotoonne hääl aitavad teid ka.\nPärast toitmist kipuvad beebid palju kiiremini magama jääma, mis rahustab neid ja loob õige meeleolu. Kuid parem on tagada, et laps ei jää toitmise ajal magama, ta peab tegema vahet toidul ja magamisel..\nSamuti võib olla oluline treenida oma last magama liikumispuudulikkusest. See pole lihtne, beebil on vaja harjumiseks veidi aega. Aga kui panete ta pärast tavalisi protseduure võrevoodi sisse, olete kohal ja räägite lapsega, siis aja jooksul ta rahuneb ja õpib magama ja nii.\nÖösel tuleb last panna ettevaatlikult: te ei tohiks valgust sisse lülitada ja palju müra tekitada. Peate teda toitma, vahetama mähe või kontrollima mähkmete kuivust ja vaikselt magama panema.\nSellele küsimusele pole täpset vastust, sest igal perel on oma režiim mugav, seega oleks parim lahendus loota oma mugavusele. Lapsed harjuvad kiiresti ja kohanevad uute tingimustega, nii et kui esialgu määrate kindla päevakava, siis laps toetab teda.\nDr Komarovsky soovitab järgida mitmeid reegleid, mis muudavad elu igas vastsündinud lapsega peres lihtsamaks. Siin nad on:\nÄrge unustage tervislikku und ja vanemaid. Ainult ema ja isa, kes magavad hästi ja on täis energiat, võivad anda lapsele õiget kiindumust ja hoolitsust. Nii et ärge unustage tervislikku toitumist, head und ja jalutuskäike värskes õhus kogu perele..\nOluline on jälgida iga pereliikme päevakava..\nOtsustada tasub beebi magamiskoha üle. Alla ühe aasta vanustele lastele sobib vanematega ühes toas olev võrevoodi.\nKvaliteetsed mähkmed aitavad teie lapsel paremini magada.\nKokkuvõtteks tahaksin veel kord korrata, et korralik uni on lapse tervise võti, seega tuleb sellele läheneda mitte vähem vastutustundlikult kui muudele beebi elu aspektidele: toitumine, harivad mängud ja vanematega suhtlemine..\nKuidas harjuda last võrevoodi (0–2-aastased) juurde. 1. osa\nArutelud selle üle, mis on lapse jaoks parem ja loomulikum - kas magada koos emaga või eraldi -, põlevad kogu Internetis. Minu isiklik arvamus on järgmine: kui kõigile meeldib koos magada, piisavalt magada, teevad nad seda ohutusnõudeid arvestades (täiskasvanud ei joo alkoholi ega unerohtu, voodi on aiaga piiratud, puuduvad pehmed lahtised voodikatted, tekid, padjad, mis võivad põhjustada lapse kägistamist. magada diivanil, vesimadratsil vms), siis pole koos magades mingit probleemi. Oma töö spetsiifikast tulenevalt suhtlen aga selliste peredega harva.\nSagedamini kuulen emade võreväljaõppe kohta küsimust, kes ei maga piisavalt, märkan, et nende laps ärkab koheselt, kui ema tualetti läheb. Ja isegi unistus, mille laps saab, muutub aja jooksul järjest rahutumaks, laps nutab unes palju, ärkab ärevana ja on endiselt väsinud. Täna hakkame rääkima kuni 2-aastaste väikelaste võreväljakoolitusest ja järgmises artiklis räägin teile, kuidas vanemat last oma ruumi viia..\nEsiteks peaks võrevoodi olema täiesti turvaline koht, kuhu saaksite beebi magamise ajaks muretult jätta..\nSIDSi vältimiseks kuni kuueks kuuks tuleks võrevoodi jätta vanemate tuppa, madrats peaks olema elastne ja sellel olevad lehed olema korralikult sisse tõmmatud, eelistatavalt elastse ribaga..\nLoomulikult peaks võrevoodi kõik olema valmistatud looduslikest kangastest, et tagada kõrgeim mugavus..\nAlla 1,5–2-aastastele lastele ei tohiks võrevoodis olla tekke ega patju.\nSelline puru ei vaja üldse patja - see igatahes keerleb ja küllap leiate, et see on poole tunniga vastupidises suunas pööratud. Tekki on mugavam asendada magamiskotiga - seda pole vaja sirgendada, see ei kujuta lämbumisohtu, see on olemas suve- ja talvevariantides varrukatega ja ilma. Lisaks on see vanematele lastele hea takistus, kui proovitakse võrevoodist välja tulla. Pehmeid mänguasju ei tohiks lapsele panna enne, kui ta on kaela juhtimist hästi õppinud ja saab enesekindlalt ümber minna.\nArmsad dekoratiivsed detailid, nagu varikatus ja kaitserauad, tuleks võrevoodi küljest eemaldada kohe, kui laps hakkab istuma (varikatus) ja tõusma (kaitserauad).\nJärgmisel kursusel Jänku 2.0 räägin tavalistest esemetest, mis on võrevoodi sees ja mis on lapse tervisele ohtlikud. Ja ma jagan, kuidas neist lahti saada ilma ema ja beebi tarbetu pettumusteta.\nEnne vastutustundlikku käiku magage paar ööd beebi linas, et ta saaks teie lõhna, nii et ta on esimestel öödel rahulikum. Samuti võite lehe alla panna oma kulunud T-särgi või rinnahoidja voodrid.\nHakake varakult võrevoodis aega veetma. Püüdke neid hetki positiivseks muuta, kuid ilma liiga aktiivsena tegemata - lõpuks on see unekoht ja meil pole vaja jõusaaliga seoseid luua. Saab laulda laule, mängida piilumist, nukke sinna magama panna (olenevalt lapse vanusest), isegi midagi maitsvat süüa. Need on suhteliselt väikesed intervallid - ainult 3-10 minutit korraga, peamine on see, et need oleksid täis positiivset.\nÄrge unustage, et hea uni on võimalik ainult siis, kui lapsel pole olnud aega tarbetut väsimust koguda. Seetõttu tagage enne kavandatud käiku maksimaalne uni mis tahes teile kättesaadavate vahenditega. Siis ei koorma kohavahetusest tulenevat üldist stressi ülekoormusest tulenev raske uinumine..\nEsimesed päevad pärast ümberpaigutamist hoidke beebi lähedal, kui ta magama jääb - võite istuda voodi lähedal, last silitada ja patsutada või võite isegi kolida tema tuppa ja magada mitu ööd põrandal (kui otsustate radikaalselt lahku minna). Teie eesmärk on lapsest järk-järgult eemalduda, andes talle võimaluse uues ruumis mugavaks saada. Mõne aja pärast proovige ruumist lahkuda enne, kui laps magama jääb..\nLapsed, kes magavad koos emaga, võivad sageli öösel toitu küsida. Sellisel juhul võite sõltuvalt vanusest olla juba valmis tarbetuist öisest söötmisest vabanema..\nIsegi kui otsustate mõnda söötmist öösel hoida, ärge sööge enam oma voodis. Teie jaoks on oluline järjekindlalt edastada mõte, et beebil on nüüd üks magamiskoht - tema võrevoodi. Pisike ei saa aru, miks ta magab koos teiega, kui ema kogemata söötmise ajal magama jääb, ja teinekord "ajate" ta jälle välja. Valige mugav tool ja sööge istudes, proovige hoida beebi pärast toitmist võrevoodi veel magamata, sest ärgates võib ta karta ootamatut maastikumuutust: ta magas ema süles, kuid ärkas võrevoodis..\nÜkskõik, mis põhjusel otsustate, et on aeg eraldi magada - kaaluge oma otsust, tehke plaan ja järgige seda! Nagu kõigel laste kasvatamisel, on ka see maastiku muutus edukam, seda järjekindlam olete..\nKui teil on kahtlusi, kuidas seda õigesti teha, või kui te pole veel valmis vigu tegema, kutsun teid kursuse Jänku 2.0 järgmisse voogu.\n12 viisi lapse kiireks magamiseks ilma pisarate ja närvideta: autori meetodid ja dr Komarovsky nõuanded\nSageli muutub lapse voodisse panemise protsess tõeliseks saavutuseks. Seetõttu muretseb paljud vanemad küsimus, kuidas laps pisarate ja hüsteeriliste reaktsioonideta magama panna. Laste unetusel on palju põhjuseid: ebamugavustunne igapäevaselt, hammaste hammustamine ja kõhuvalu, hirm pimedas ruumis viibimise ees, suurenenud ärrituvus. Mõnikord ei maga laps tõsiste haiguste tõttu.\nKui last ei saa magada 1 või 5 kuuga, siis on kõige parem pöörduda lastearsti poole. Kuid tõsiste murettekitavate põhjuste puudumisel võite kasutada ühte kiiret uinumismeetodit või kuulata kogenud spetsialistide populaarseid nõuandeid..\nKuidas last magama panna?\nKüsimusele, kuidas vastsündinu või veidi vanem laps korralikult voodisse panna, pole selget vastust. Unetuse eelduseks võivad olla soolekoolikud, hammaste hambumus, halb enesetunne.\nOn mõned reeglid ja vanuseomadused, mis võimaldavad teil last paremini tundma õppida ja mõista, kuidas vastsündinu öösel magama panna..\nalla üheaastane laps peaks enne munemist korralikult toitma olema, vastasel juhul jääb laps nälga ja karjub näljast. See reegel kaotab asjakohasuse, kui laps armastab pärast söömist mängida;\nkui imiku öine uni jätab soovida, võib eeldada, et laps magab päeval piisavalt. Ja kuna puhkekvaliteeti ei saa häirida, tuleks päevase une kestust vähendada ja öise une kestust pikendada;\nKuni 6. elukuuni vajab laps öösiti eratoitu. Sellepärast hakkab ema, et mitte iga kahe tunni tagant üles tõusta, harjutada koos magamist. Kui öine söötmine on vähenenud, optimeeritakse tavaliselt uinumine;\nnii et sel õhtul pikali ei kaasne nutmist, peaks paus viimase unepäeva ja magama jäämise vahel olema umbes neli tundi;\nkuidas last kiiresti öösel magama panna? Mõned eksperdid on veendunud, et ühiselamu tuleks äratada päeva jooksul, kui ta magab liiga magusalt. Mõned lapsed magavad aga hästi nii öösel kui ka päeval;\nkui alla 6 kuu vanusel lapsel on öö ja päev segi ajanud, tuleb see raske periood taluda, püüdes samal ajal viia laps optimaalsesse une- ja ärkveloleku režiimi..\nKuidas panna laps magama ilma liigsete probleemideta? Iidsetest aegadest on teada palju tõhusaid meetodeid - nn vanaema nõuanded.\nNäiteks kasutavad paljud endiselt hällilaulu, kuna minu ema rahustavat häält ei saa asendada ühegi moodsa tehnoloogiaga. Pealegi pole puru jaoks oluline loo esteetika, vaid emotsionaalne meeleolu ja rahustav rütm. Kuidas muidu oma last magama panna?\nSelle meetodi puhul tuleks arvestada lapse närvisüsteemi vanust, omadusi. Sel juhul tähendab rituaal kõiki toiminguid, mida korratakse iga päev teatud kellaajal ja pole vahet, kas on suvi või talv..\nAlla 6 kuu vanuseid lapsi saab rahustada tuttavas keskkonnas viibimisega. Kuid rituaali rikkumine võib tekitada probleeme uinumisega - voodi, toa, pidžaama, ema soengu vahetamine, võõraste ilmumine tuppa jne..\nKui laps on juba 6-kuune, on hädavajalik luua oma rituaal, mis oleks seotud uinumisega. Kõige olulisem reegel on see, et see "riitus" peaks olema seotud ainult positiivsete emotsioonidega.\nSelliste uniste toimingute näited on:\n"Hüvastijätt päikesega." Ema võtab puru sangadelt, toob need akna juurde ja ütleb, et nii päike kui ka kõik loomad on juba magama jäänud, seetõttu on ka väikestel lastel aeg "bainki" panna. Seejärel tõmmatakse kardinad tagasi, valgus kustutatakse ja laps pannakse võrevoodi;\nmuinasjuttude, luuletuste lugemine, värviliste piltide vaatamine;\nlapse lemmik kaisukaru kallistamine;\nakvaariumi kalade vaatamine jne..\nVastupidiselt paljude emade hirmule on muidugi võimalik last kiigutada, kui meditsiinilisi vastunäidustusi pole. Vastupidi, mõned arstid on veendunud, et kerge liikumishaigus võib lapse kehale kasuks tulla..\nSüdamelöögile järgnev rütmiline vehkimine stabiliseerib beebi bioloogilisi rütme.\nOluline on ainult meeles pidada, et imikutel on vestibulaarne aparaat ebatäiuslik, seega on tõesti küsimus, kuidas last õigesti õõtsutada.\nPeamine on tegutseda äärmiselt ettevaatlikult, kõigutades last aeglaselt edasi-tagasi, hoides kätel.\nSellised üksluised liigutused mõjutavad inimkeha nagu unerohi.\nTeisalt riskivad vanemad last pidevalt kiigutades muuta selle harjumuse mingiks psühholoogiliseks sõltuvuseks..\nLutt / nippel\nNii 2 kui 4 kuu vanustel imikutel on tekkinud imemisrefleks, mida nad püüavad rahuldada kõigil võimalikel viisidel. Kui te ei saa oma last magama panna, võite talle pakkuda lutti, mis võimaldab tal rahuneda ja magama jääda..\nViie või kuue kuu pärast hakkab imemisrefleks tuhmuma. Ja kui laps saab aastaseks, on silikooniassistendist parem loobuda ja leida muid meetodeid, mis võimaldavad lapsel enne uinumist rahuneda..\nVõite beebi voodisse panna kas vaikuses või vastava muusika saatel. Uinumise meloodiad tuleks valida rahustavateks. Ookeani müra, vihmapiisad, lindude laulmine jms saavad selle rolliga suurepäraselt hakkama..\nMuide, lastearstid ei soovita beebit absoluutses vaikuses magama panna. Kui vanemad on riimis vaikselt, siis reageerib laps igale kohinale. Siiski on ka ebasoovitav õpetada beebit töötava teleri all magama jääma..\nSee meetod sobib nii esimesel võimalusel uinumiseks kui ka vastsündinud lapse kiireks rahustamiseks. Beebi, eriti kui ta on alla 4 kuu vana, viskab ja unistab sageli, laiutab käsi ja seeläbi häirib tema enda und..\nImiku kiireks ja sujuvaks voodisse laskmiseks on vaja luua temaga tugev seos: voodi on koht magamiseks ja magusateks unistusteks, mitte mängutegevuseks ega tavaliseks puhkamiseks..\nKujutage ette, kui ema paneb beebi peaaegu terveks päevaks voodisse, välja arvatud jalutamiseks ja toitmiseks kuluv aeg. Sellisel juhul puudub lapsel vajalik ühendus, mis annab märku, et on aeg magama minnes silmad sulgeda..\nMuidugi selgub mõnikord, et laps magab seal, kus seda vaja on: imiku turvatoolis, kärus, ema kätel või toitmistoolil. Siiski on vaja harjuda võrevoodiga, mis muutub ideaalseks magamiskohaks..\n"Välju - kanne"\nÜsna mitmetähenduslik viis, selle tähendus seisneb selles, et laps tuleb panna võrevoodi sisse ja kohe viieks kuni seitsmeks minutiks välja minna, ootamata, kuni väike vastumeelne magama jääb..\nKui sel perioodil ei ole laps magama jäänud, peab ema tagasi pöörduma, proovima teda rahustada, uinutada ja uuesti toast lahkuda, et laps saaks iseseisvalt tukastada..\nPaitus ja kallistused\nVõite oma lapse rahustada kergete löökidega, kui ta on juba voodis. Mõnele lapsele meeldib, kui nende kulmud, kõrvad ja peopesad on triigitud. Teised rahunevad selja või kõhu õrnade puudutuste tõttu.\nSarnane omadus on tüüpiline alla 6 kuu vanustele lastele, kelle taktilised aistingud on arenenud üsna tugevalt. Seetõttu saab küsimusele, kuidas laps kiiresti magama panna, vastata lihtsalt: puudutage last sagedamini või vajutage seda enda juurde.\nKui ükski meetod pole töötanud ja probleem lapse unise magamiseks päeval või öösel pole lahendatud, peate rahunema kõigepealt ema. Naine, kes üritab oma last magama panna, üritab liiga palju, seetõttu tunneb laps pinget ja nutab veelgi.\nSeetõttu peab ema loobuma liigsetest pingutustest ja proovima imikut lihtsalt kuidagi häirida: näidata midagi eredat, lülitada sisse võõras muusika, tantsida temaga. Pärast stressi leevendamist hakkab laps kiiremini rahunema ja magama jääma.\nKüsimust, kuidas laps korralikult voodisse panna, küsivad mitte ainult vanemad, vaid ka spetsialistid - somnoloogid või lastearstid. Nad pakuvad oma meetodeid, mis hõlmavad kas beebi iseseisvat kiiret uinumist või teatud järjestikuste toimingute tegemist ema..\nHarvey Karpi meetod\nJuba mitu aastakümmet on vanemad kogu maailmas praktikas kasutanud Ameerika lastearst Karpi meetodit. See koosneb viiest tõhusast tehnikast:\nkülje peal asetamine;\n"valge müra" lisamine.\nKõiki neid samme saab kasutada koos või eraldi. Keegi õnnestub pärast liikumishaigust beebi päevasele unele või magama saata, teised vanemad märgivad, et kõrva kohal siblides rahuneb laps koheselt ("valge müra").\nSee Hispaania lastearsti tehnika sobib rohkem üle pooleteiseaastastele lastele, kes juba mõistavad vanemate öeldud sõnu pisut. Vastsündinute jaoks on selline munemisviis vastuvõetamatu..\nDr Estiville'i enda uinumise meetod on see, et ema ütleb lapsele valgel ajal regulaarselt, et ta magab täna oma võrevoodis ilma liikumispuudeta ja meeldetuletusteta..\nÕhtul paneb ema lapse magama, soovib talle meeldivaid unenägusid ja ütleb, et ta tuleb ja kontrollib seda minutiga. Seejärel lahkub ta toast ja lukustab ukse. Need 60 sekundit tuleb säilitada, kuigi laps nutab valjusti.\nNädala jooksul suureneb lapse üksindus. Samal ajal ei pea ema teda haletsema, vaid selgitab samade sõnadega, miks ta nüüd oma võrevoodis magab. Lastearst töötas välja spetsiaalse plaadi intervallide jaoks, mille kaudu last näidatakse.\nNathan Dailo meetod\nKas on võimalik last minutiga magama panna? Selgub, et see on võimalik, kui lähenete asjale kindla kujutlusvõimega. Näiteks näitas Austraaliast pärit noor isa videos, kuidas ta 40 sekundi jooksul oma kahekuuse poja rahulikult magama pani, viies näo paberist salvrätiku.\nLoomulikult pole garanteeritud viisi beebi või vanema lapse uinutamiseks kerge leida. Mis sobib ühe lapse jaoks, ei pruugi teise jaoks sobida. Katse ja eksitus aitavad teil leida sobivaima võimaluse..\n10 reeglit arst Komarovsky käest\nPopulaarne telearst Jevgeni Komarovsky toob välja 10 peamist soovitust, mille rakendamine aitab beebile ja teistele leibkonnaliikmetele tervislikku und.\nPange tähtsuse järjekorda. Esimene punkt teisisõnu - kõik pereliikmed peaksid puhkama. Vastsündinute jaoks on vajalik, et ema oleks rahulik, rõõmus ja unine.\nMäärake oma unerežiim. Une- ja ärkveloleku rutiin peab arvestama vanemate päevakava iseärasustega, samuti beebi biorütmidega. Pealegi peate iga päev jälgima uinumise aega..\nOtsustage, kus teie laps magab. Komarovsky usub, et laps peaks magama üksi eraldi voodis. Sellises olukorras magavad täiskasvanud hästi ja 1-aastaselt saab voodi teise tuppa viia. Ema võib aga beebi enda kõrvale panna.\nÄrge kartke oma last üles äratada. Sageli voolab küsimus, kuidas laps päeval magama panna, sujuvalt probleemiks tema soovimatusest öösel magada. Nii et kohandage oma uinakuaega.\nOptimeeri söötmine. Jälgige, kuidas teie laps toidule reageerib. Kui pärast sööki tõmbab ta magama, toitu õhtul tihedalt. Kui olukord on vastupidine ja laps tahab pärast piima mängida, vähendage vastupidi toidukoguseid.\nSuurendage aktiivsust päeva jooksul. Muutke ärkamisrežiim aktiivsemaks: kõndige tänaval, suhelge inimeste ja loomadega, jälgige ümbritsevat maailma, mängige. See pikendab teie ööund..\nTagage värske õhk. Kui tuba on umbne, ei jää beebi lihtsalt magama. Samuti ei aita madal õhuniiskus kaasa tervislikule unele. Viige need parameetrid optimaalse jõudluseni.\nSuplema oma last. Soe vesi leevendab väsimust, parandab meeleolu ja lõõgastab ka väikest suplejat.\nValmistage võrevoodi ette. Komarovsky soovitab iga kord jälgida, kas magamiskoht on korralikult korraldatud. Oluline on osta ainult kvaliteetseid linasid, madratseid ja mähkmeid.\nÄra unusta mähet. Kvaliteetne ühekordne mähe võimaldab lapsel hästi magada ja emal lõõgastuda. Seetõttu ärge kartke neid hügieenitarbeid kasutada..\nVõib-olla ei kaota kunagi oma olulisust küsimus, kuidas laps 5 minutiga magama panna. Et laps saaks kiiresti ja pisarateta magama jääda, peate proovima paljusid meetodeid ja kasutama mitmesuguseid soovitusi..\nOluline on mitte ainult unustada ennast ja oma psühholoogilist tervist. Nõus, et hullunud ema ja väsinud isa ei aita lapsel kiiresti magama jääda. Seetõttu olge rahulik ja lahendage probleem ilma tarbetute närvideta..\n5 võimalust beebi voodisse panemiseks (kõigile, kellel on beebid)\nNii, kallid lapsevanemad, oleme juba teada saanud, et beebi rahuliku ja pikaajalise ööuni üks olulisemaid eeldusi on oskus oma võrevoodi sees ise magama jääda. Aga kuidas teda sellega harjuda?\nMiks isegi väga väsinud laps, süles magama jäädes, hakkab nutma, kui äkki on võrevoodi üksi? Ja miks läheb vanem laps harva üksi magama ja jääb vahel mängu ajal magama, võib öelda, et vastu tahtmist?\n1. Iga laps ihkab ennekõike oma vanemate lähedust. Voodis üksi olemine tähendab tema jaoks vanematest lahku minemist, mitte enam nende rahustava läheduse ja koduse soojuse tundmist. Muidugi nõustub haruldane beebi sellega ilma protestita, eriti kui ta on päeval vanemate tähelepanu poolt ära hellitatud ja "ei pääse sellest"..\n2. Sageli magab laps imetamise ajal või ema süles. Kui ta on märganud, et niipea, kui ta magama jääb, üritab ema teda ettevaatlikult võrevoodi sisse panna, näeb laps järgmisel korral une vastu, et sellest hetkest ilma jääda. Magama jäädes magab ta väga kergelt. Tundes, kuidas sa ta võrevoodi paned, ärkab ta kohe üles ja väljendab oma erimeelsust kõva nutuga. Püüdke ise magama jääda, kui teate näiteks, et niipea, kui silmad sulgete, tõmbab keegi teie teki maha...\n3. Võib-olla juhtus laps ärkama öösel voodis märjana, külmana, näljasena või kohutava unenäo ees. Ta tundis end üksikuna ja unustatuna ning pidi ema saabumist kauem ootama, kui tal päeval oli. Pärast sellist kogemust võib beebil olla võrevoodis üksi olles alateadlik unehirm ja protest..\n4. Väga sageli pole beebi, keda proovime voodisse panna, lihtsalt piisavalt väsinud.\n5. Vanemale lapsele tähendab voodisse minek mõnest huvitavast tegevusest loobumist, mängu lõpetamist, kõrvaltoas istuvate külalistega hüvasti jätmist jne..\n6. Teades, et vanemad või vanemad vennad ja õed ikka veel voodisse ei lähe, ei taha laps sellise "ülekohtusega" leppida..\n7. Mõned lapsed kardavad pimedust.\n8. Mõnikord ei taha lapsed magama minna lihtsalt sellepärast, et me neid ära rikkusime. Laps kasutab aja veetmiseks vanemate õhtust veenmist või see on ettekääne enesekinnituseks.\nNiisiis mõtles viieaastane Verochka igal õhtul välja uue põhjuse, et mitte magama minna. Nüüd oli ta janu, siis ei leidnud ta oma lemmikmänguasja, siis liikus padi ühele poole. Muudel päevadel helistas ta emale, kuna unustas suudelda head ööd või küsida midagi olulist. Mõnikord libises Vera pidžaama ära, mõnikord oli tal liiga palav või külm. Aeg-ajalt kuulis ta toas imelikke helisid või nägi mööda seina varje liikumas. Mõnel päeval tahtis ta mitu korda järjest tualetti minna või tühi kõht takistas tüdrukul uinumist. Nüüd Vera midagi sügeles, siis oli valus... Kuid tegelikult nautis neiu lihtsalt ema tähelepanu, kes igal õhtul mitu korda naasis oma tütre tuppa ja rahustas teda.\nKui paljud lapsed kardavad pimedust, siis Sasha kartis vaikust. Vanemad ei teadnud seda pikka aega ja üritasid poissi suletud ukse taga ebaõnnestunult üksi magama õpetada. Kord, nagu tavaliselt, olles oma toa ukse sulgenud, läks mu ema kööki. Oma üllatuseks ei kuulnud ta seekord tavapäraseid hüüdeid ja proteste. Arvestades, et laps on lõpuks õppinud üksi magama jääma, tegi ema oma kodutöö - pesi nõusid, puhastas neid, keetis teed jne. Kui ta oli oma tööülesanded lõpetanud ja läks vaatama, kas poeg tõesti magab, leidis ta, et lasteaia uks oli lahti. on lahti ja poiss magab rahulikult oma voodis. Sasha õppis voodist välja tulema ja avas omal käel ukse! Nõude plagin, veeprits ja keeva veekeetja müra tähendasid talle, et ema oli lähedal ja seetõttu sai ta rahulikult magada...\nPÄEVA NÕUANNE ____________________\nMõnikord võib olla lihtsam aidata beebil uinuda, kui arvasite. Niisiis võib hirmulisi lapsi rahustada öötuli või avatud uks lasteaeda ning vanemad lapsed jäävad suurema tõenäosusega magama, kui neil lubatakse tund hiljem magama minna..\nKuidas õpetada beebit juba algusest peale ise magama\nSaate õpetada beebit magama ilma vanemate abita ja igas vanuses abivahenditeta. Kuid 1,5–3 kuu vanused beebid harjuvad sellega kõige kergemini. Seetõttu on parem alustada harjumist järk-järgult sünnist alates, samal ajal kui laps pole veel harjunud igasuguste ebasoodsate rituaalidega, millest hiljem pole teda nii lihtne võõrutada. Kui need harjumused on juba välja kujunenud, vajavad vanemad natuke rohkem kannatlikkust, sest tõenäoliselt ei loobu laps neist vabatahtlikult. Kuid sel juhul on probleem üsna lahendatav ja selle lahendamine võtab tõenäoliselt kõige rohkem nädala.!\n1. Imiku õpetamiseks ise magama jäämiseks on vaja algusest peale panna ta võimalikult tihti üksi võrevoodi sisse, olles siiski kõrval. Kui kannate last terve päeva süles või kiigutate teda päeval vankris, tunneb ta liikumatul voodil üksi olles ebakindlust. See tunne on imiku jaoks ebatavaline ja tõenäoliselt ei suuda ta rahulikult magada. Hälliga harjunud beebi tunneb end seal rahulikult ja tuttavas keskkonnas magab iga laps paremini.\n2. Beebi üksi võrevoodi panemine ei tähenda, et ta pikaks ajaks sinna jätaks, eriti kui ta nutab. Ei, muidugi tuleb nutvat last rahustada. Kuid niipea, kui ta nutab, ärge kandke teda süles. Pange ta tagasi, et ta teid näeks või teie häält kuuleks. Räägi temaga, laula talle, aga jäta ta võrevoodi sisse, et ta tasapisi harjuks. Muuhulgas õpib laps sel viisil iseendaga hakkama saama: uurib oma pastakaid või mängib nendega, vaatab ringi, kuulab ümbritsevaid helisid jne. Noh, teil endal on aega veel asju ümber teha, mida teil poleks olnud, kui laps oli kogu aeg su süles.\n3. Kui laps magab esialgu ainult teie rinnal, pole midagi. Teil pole vaja teda äratada. Alustuseks piisab sellest, kui ta harjub ärkvel olles oma võrevoodiga. Kui tal on teatud uneajaga režiim, peate järk-järgult hakkama eraldama toitu ja und. Imikuid, kellele meeldib magada rinnal või pudeliga, saab kõige paremini toita ärgates või vähemalt mõni aeg enne magamaminekut. Ja selleks ajaks, kui laps tavaliselt magama jääb, peate ta üksi võrevoodi sisse panema. Selleks ajaks oli ta juba väsinud ja tema "sisemine kell" lülitus unerežiimile, nii et tal on lihtsam ilma teie abita magama jääda.\n4. Esialgu pole vaja last iga kord enne magamaminekut üksi võrevoodi panna. Võite alustada üks või kaks korda päevas, samal ajal kui teie laps magab teie kogemuste järgi kõige lihtsamalt. Enamiku laste jaoks on see õhtu, kuid on lapsi, kes magavad hommikul või pärastlõunal kiiremini. Peamine on see, et teie ja teie laps tunneksite, et iseseisev uinumine on põhimõtteliselt võimalik. Siis saab sellest harjumus - see on ainult aja küsimus.\n5. Mis siis, kui paned lapse enne magamaminekut voodisse ja ta hakkab kibedalt nutma? Püüdke teda kõigepealt maha rahustada, ilma et teda üles tõstetaks, paitaks teda, laulaks laulu, rääkiks temaga, rääkige talle, kuidas te teda armastate. Selgitage, et on aeg magada, et saada uut jõudu, et olete seal oma beebi kaitsmiseks tema magamise ajal. Kui laps ikka veel nutab, võta ta peale. Kuid kohe, kui ta rahuneb, pange ta uuesti võrevoodi sisse. Uuesti nutmine - proovige uuesti maha rahuneda, võtmata seda sülle ja alles siis, kui kõik on asjata, võtke laps võrevoodist välja. Võib-olla on ta veel liiga väike ja tasub paar nädalat oodata, et siis jälle hoolikalt teda iseseisvalt magama õpetama hakata. Ja alates kuuendast eluaastast võite juba minna dr Ferberi meetodile, mis esitatakse allpool, jaotises "Kui laps ei taha üksi magama minna".\n6. Lutt aitab mõnel lapsel magama jääda. Kuid niipea, kui laps magab sügavalt, eemaldage nippel ettevaatlikult suust, vastasel juhul ärkab ta unes kaotades. Ja kui beebi öösel ärgates otsib lutti ja nutab, saab temast tõhus abi ainult siis, kui ta õpib seda ise üles leidma..\n7. Imikud magavad esimestel elukuudel paremini, kui nad toetavad oma pead ülaosasse mähe, padja või tekiga kaitstud peatoe vastu. See tuletab neile meelde emaka tunnet. (Mu tütar armastas seda tunnet ka vanemas eas. Ülemise peatoe katsin alati tekiga ja tütar lamas padja ülaosas, et pea vastu selga toetada.)\n8. Võite ka lapse enne magamaminekut tihedamalt mähkida, mis tuletab talle meelde ka enne sündi tekkivat tihedust. Ja kui laps saab vanemaks, võib teda aidata sõlmega alt seotud magamiskott või emasärk..\n9. Ema lõhn mõjub imikutele üldjuhul rahustavalt ja beebi pea kõrvale saab lihtsalt panna midagi ema (kantud) rõivastest..\n10. Kuid ärge unustage, et peamine tingimus, et laps saaks ise magama jääda, on õige aeg magama minna. Laps peab tõesti ära väsima, vastasel juhul ei kroonita katseid teda maha panna. See on teie jaoks kõige lihtsam, kui olete juba kehtestanud range päevakava. Sel juhul teate ette, millal beebi sisemine kell unerežiimi lülitub. Kui ei, siis peate lootma oma intuitsioonile ja kogemustele. Väsinud väikelaps hakkab haigutama, silmi hõõruma või põhjuseta tegutsema. Proovige ära arvata parim hetk, kui ta silmad juba sulguvad, et teda üksi võrevoodi panna.\nKahekuune Marishka jäi pärast söömist iga kord ema rinnale magama. Ema ei tahtnud last äratada, nii et tüdruk magas pärast iga toitmist pärastlõunal. Ikka - soe, hubane, rahuldust pakkuv. Õhtul, kui Marina ema üritas beebit oma võrevoodi abil ise magama õpetada, hakkas ta meeleheitlikult vastu. Esiteks on ta harjunud magama ainult rinnal. Teiseks, kuna päeval oli piisavalt magatud, polnud ta õhtul sugugi väsinud..\nSeetõttu otsustas Marishkina ema hakata imiku toitu ja und päeval eraldama. Ta hakkas teda kohe pärast ärkamist toitma. Ja selleks ajaks, kui Marina tavaliselt magama jäi, pani ema ta üksi võrevoodi sisse ja üritas teda hellitavate löökide ja hällilauludega magama panna. Alguses Marishka, kes ei mõistnud sellist "ebaõiglust", sageli nuttis ja ei saanud magada. Kuid õhtul jäi väsinud neiu silmapilkselt magama, ootamata ema abi. Varsti mõistis ta, et kui õhtul pole ilma ema rinnata magama jääda, siis saate seda teha ka päeva jooksul. Eriti kui karjumisega ikka midagi saavutada ei saa.\nÄmm kinkis Kostya emale punakasroosa öötule. Ta ei meeldinud talle ja ta pani ta kaugesse nurka. Kui poja toas öövalgus katki läks, mäletas mu ema tema kingitust ja võttis selle ülevalt riiulilt. Las see põleb, kuni ma uue ostan, mõtles ta. "Parem hirmutav punane öötuli kui beebi pimedusse jätmine." Suure üllatusega märkas Kostini ema, et selle punakasroosa valgusega uinus poiss palju kiiremini. Võib-olla meenutas see valgus talle ema üsat? Olgu kuidas on, aga piinlik öövalgus asus Kostja toas alalisele kohale.\nMida varem hakkate beebit iseseisvalt magama õpetama, seda lihtsam on teil seda teha.!\nOleme juba öelnud, et saate beebi uinumist palju lihtsustada, kui veendute, et tema viimane tund enne magamaminekut veedetakse rahulikus, tuttavas ja armastavas keskkonnas. See on üleminekuaeg päeva aktiivsest osast rahulikuks, uutest muljetest tuttava mugavuse juurde, mürast ja välimängudest rahu ja vaikuseni...\nNiinimetatud uinumisrituaali kasutuselevõtt aitab lapsel rahuneda ja unele häälestuda - tegevusi, mida korratakse iga päev kindlas järjestuses ja tekivad beebis mingi tingimuslik refleks - suhtumine unesse. Sellise rituaali elementideks võivad olla näiteks suplemine, massaaž, mähkimine, pidžaama panemine, hammaste pesemine, muinasjutu lugemine, lemmik hällilaul, nukk või beebiga "magama minek" jms ja muidugi vanemate hellus ja mu ema lemmikhääl, mis lapsele kogu elu meelde jääb!\nTõenäoliselt on sinuga juhtunud, et mõni lõhn või maitse, mis lapsepõlvest mälupiltidesse äkki esile kerkis, või mõni detail riietuses meenutas konkreetset inimest. Samamoodi seostavad teatud õhtuse rituaaliga harjunud lapsed peagi voodis tuttava meloodia või lemmikmänguasja unega. Ja vanemate lähedus ja armastus täidavad sel ajal beebi hinges enesekindlust, et teda ihaldatakse ja armastatakse ning selle enesekindlusega on beebil palju lihtsam üksi magama jääda.\nLaste jaoks, kes on harjunud magama jääma ainult mitmesuguste abivahendite abil (pudel, liikumispuudulikkus jne), aitab uinumisrituaali juurutamine neist loobuda. Uus rituaal asendab justkui vana harjumuse ja hõlbustab üleminekut hetkele, kui laps on oma võrevoodi üksi.\nUinumisrituaalid on olulised nii beebidele kui ka vanematele lastele, seetõttu tuleks nende sisu muuta vastavalt lapse vanusele ja vajadustele..\n1. Imiku esimesel eluaastal on rituaali rutiinne osa (uneks valmistumine) endiselt tihedalt põimunud vanemate helluse, hellitavate sõnade ja puudutustega. Õhtul beebi suplemist, mähkimist või vahetamist võite teda silitada, talle massaaži teha, laule laulda, minevikust ja uuest päevast rääkida. Ärge unustage seda teha iga päev samas järjekorras, et laps saaks ette teada, mis edasi saab. Ainult sel juhul saavad need toimingud lapse jaoks rituaaliks ja signaaliks unele. Beebi võrevoodi panemisel on hädavajalik öelda sama fraas, mis saab talle tuttavaks, näiteks: "ja nüüd on aeg magada, et uueks päevaks jõudu saada" (või mõni muu, mis annab lapsele teada, et aeg on kätte jõudnud. uni). Kardinad tagasi tõmmata, valgus kustutada (laste öövalgus põlema panna) ja õrn suudlus sõnadega: „Head ööd, pojake (tütar)! Ma armastan sind väga palju!" - saab rituaali viimaseks punktiks, pärast mida peate ruumist lahkuma. Ja käitu enesekindlalt, sest olles tundnud ebakindlust oma tegevuses või hääles, üritab beebi kindlasti sind nutma hoida. (Mida teha, kui laps nutab, räägime jaotises "Kui laps ei taha üksi magama minna (Ferberi meetod)").\n2. Et jälgida, kas beebi on magama jäänud, on selline tehnoloogia leiutis nagu beebimonitor väga mugav. Sisselülitades saate turvaliselt majas ringi liikuda ja mitte seista ukse all kikivarvul, kuulates igat selle taga olevat raginat.\n3. Vanemate laste puhul saab rutiinset une ettevalmistamist vähendada nõutava miinimumini, kuid hubane osa ema või isaga lasteaias tuleks veidi venitada. See on aeg, mil beebi naudib oma vanemate jagamatut tähelepanu - pool tundi kuulub talle üksi. Võite lapse istuda süles, lugeda talle raamatut või lihtsalt vaadata pilte koos, helistades valjusti, mis neil on kujutatud. Või äkki laulate lapsele või räägite talle hea loo. Paljud täiskasvanueas mäletavad ema muinasjutte ja hällilaulusid. Või võite kasseti vaikselt sisse lülitada ja koos lapsega näiteks kiiktoolis kiigutada. Kui teie väikelaps on harjunud lemmikmänguasjaga magama jääma, võite ta kaasata õhtusesse rituaali. Las jänku, karu või nukk ütlevad lapsele, et on aeg magama minna, ja küsige, kas ta lubab neil täna koos temaga magada. Nendel minutitel vabastage oma kujutlusvõime. Kuid pidage meeles, et kõik teie tegevused peaksid saama beebi harjumuseks ja kordage neid päevast päeva, isegi kui see tundub teile igav. Ainult sel juhul seostuvad hubased minutid enne magamaminekut lapsel uinumisega..\n4. Õhtuse rituaali valimisel on väga oluline eelnevalt kindlaks määrata selle ajakava ja hoiatada last nende eest. Kui te seda ei tee, ei taha laps lõpetada ja üritab kogu oma jõuga mõnusat tegevust pikendada ("veel üks lugu, ema, noh, pah-ah-a-luista...!") Lihtsaim viis on tõmmata kohe joon alla ja leppida beebiga kokku, et loete talle näiteks ainult ühte lugu või ainult ühte lasteraamatut. Võite osutada toas olevale kellale ja öelda, et loete, kuni see käsi jõuab selle näitajani. Isegi lapsele, kes numbreid ei tea, tundub see visuaalne ja loogiline (vähemalt minu laste jaoks on see alati olnud raudne argument). Kui olete oma piirid määratlenud, püsige kindel ja ärge purustage neid isegi erandina. Tundes nõrkust, püüab laps seda une edasilükkamiseks kasutada. Ta saab aru: piisab virisemisest ja ta saab, mida tahab. Sa muutud kannatamatuks, laps, seda tajudes, hakkab kapriisne olema ja kogu rituaal ei oma enam soovitud efekti. 5. Vanemate laste rituaali viimane punkt on sama mis väikelastel (kardinad tõmmatud, tuled kustutatud, öösel õrn suudlus õrnade sõnadega). Kui kasutasite ajaraamide määratlemiseks kella, on nüüd just õige hetk oma lapse poole suunata. Näiteks sõnadega: "Noh, vaata - väike nool on juba jõudnud numbri" seitse ", - panete raamatud mänguasjadega ära ja panete beebi võrevoodi.\nKõik selles peatükis toodud rituaali elemendid on vaid näited. Saate neid kasutada või välja mõelda oma, ainulaadsed. Lõppude lõpuks tunnete oma last teistest paremini - mida ta armastab, mida vajab, mis teda rahustab.\n1. Näiteks suplemine mõjub enamikule lastele rahustavalt, kuid on ka teisi, kes sellest vaimustuses on. Lisaks võib igapäevane kokkupuude veega ärritada tundlikku beebi nahka ja kõige neutraalsem beebi šampoon, kui seda igapäevaselt kasutada, võib põhjustada lapsele allergilise reaktsiooni. Tugevalt lõhnavad šampoonid mõjuvad mõnikord stimuleerivalt, kuid spetsiaalsed rahustavad eeterlikud õlid võivad aidata beebil uinuda, välja arvatud juhul, kui ta on muidugi nende suhtes allergiline..\n2. Lapsed armastavad õrna massaaži enne magamaminekut. See ei nõua erikursustel käimist ja teatud tehnikate õppimist (kuigi see võib olla kasulik). Ettevaatlikud, hellad löögid kogu beebi kehal, pealaest jalatallani, meeldivad talle kindlasti. Toetuge oma vanemlikule intuitsioonile, jälgige beebi reaktsiooni ja - mis kõige tähtsam - pange kogu oma hellus ja armastus käte liikumisse. Võite kasutada ka spetsiaalset massaažiõli. Kuid vältige, nagu see on šampooni puhul, tugeva lõhnaga tooteid, mis võivad last erutada, põhjustada talle allergiat või hingamisprobleeme..\n3. Pärast massaaži pange beebi pidžaama. Pidžaama panemise protseduuri tajub enamik lapsi esimese signaalina magamisest..\n4. Imiku esimese hamba ilmnemisel on soovitatav muuta harjamine rituaali osaks. Siis kasvab beebi selle harjumusega sõna otseses mõttes üles ja hammaste pesemine on tema jaoks iseenesestmõistetav. Teie beebi igemed on hammaste lõikamise ajal väga tundlikud, nii et esimeste hammaste puhastamiseks võite kasutada vees leotatud vatitampooni. Kui hambaid on terve rida, võite minna spetsiaalse (väikese ja pehme) laste hambaharja juurde.\n5. Väikesed lapsed magavad paremini, kui enne magamaminekut veedetakse vaikses ja hubases õhkkonnas hämarate valgustega. Proovige pehmelt rääkida ja laulda. Ka muinasjutu või muusikaga kassett ei tohiks kõlada valjult. Kui laps peab kuulama, teeb ta vähem müra ja viskab ja pöörab võrevoodi sisse.\n6. Parem on, kui muusika on rahustav ja muinasjutt lahke. Põnevad lood võivad väikelast erutada ja kurjad tegelased võivad öösel unistada, häirides tema und. Paljud lapsed hakkavad kiiresti tukkuma, kui neile loetakse lugu üksluise häälega. Teised jälgivad sündmuste kulgu huviga ja neile meeldib lugeda ilmekalt, muutuva häälega (sõltuvalt sellest, millise tegelase hulka need sõnad kuuluvad). Juhtub, et lapsele meeldib lugu nii palju, et ta palub seda iga päev lugeda (või jutustada). Seega aitab laps ise vanematel valida oma õhtuse rituaali..\n7. Vanemate laste jaoks on nende vanemate koostatud lugudel suur hariv mõju, mis kajastavad näiteks perekonna hetkeolukorda. Niisiis, ulakas hiires suudab beebi ennast ära tunda ja hoolivas ema-hiires oma ema. Muinasjutulugu aitab lapsel end ise väljastpoolt vaadata ja mõnikord koduse olukorda täiesti uuel viisil näha. Ja laste oskus paralleele tõmmata on tõeliselt imetlusväärne.!\n8. Paljud lapsed armastavad magades magada oma lemmikmänguasja, nuku või isegi kokku rullitud mähkme kõrval, millele nad saavad põsed suruda. Sel hetkel ärkab teie lemmik pehme mänguasi või nukk ellu ja temast saab ustav kaaslane, kellele saate rääkida oma rõõme ja muresid, keda saate endale rohkem pigistada, et mitte tunda end üksikuna. 9. Kui beebi kardab pimedust, võite toast lahkudes öise valguse põlema jätta või kleepida lastetoa lakke pimedas helendavaid eritähti. Ühel emal tekkis isegi komme teha õhtul koos lapsega hirmude jaoks spetsiaalsed lõksud ja panna nad lasteaia ukse ette. Siis ei julgeks ükski halb unenägu ja ükski muinasjututegelane magavat last häirida, eks?\n9. Kuid minu poistele meeldis tõesti öösiti kriimustada või riimidega spetsiaalset mängimassaaži teha. (Pidage meeles: "Rööpad, rööpad, liiprid, liiprid, rong tuleb hiljaks..."? Neile, kes ei mäleta, tõin rakendusse selle mängumassaaži). Ja see harjumus säilis laste seas kuni üleminekueani. Naljakas oli õhtul kuulda, kuidas väsinud koolilapsed kutsusid mind oma vooditest: "Ema, mis saab massaažist?" Või: "Ema, millal sa rööpaid tegema hakkad?" Vanuses, kui poistel oli juba piinlik oma ema suhtes avalikult kiindumust näidata, sai õhtune massaaž nende jaoks ainsaks vastuvõetavaks läheduse ja helluse väljenduseks, mida nad veel nii väga vajasid.\n10. Samuti meeldib lastele enne magamaminekut väga rääkida ema või isaga.\nEriti peredes, kus mõlemad vanemad töötavad, on see beebil sageli ainus võimalus olla vanematega näost näkku, jagada neile oma kogemusi, muresid, ideid. Ja vanematele on see võimalus oma last paremini tundma õppida: kuidas ta elab, kuidas areneb, mille pärast ta muretseb... Isegi kui beebi veedab terve päeva oma emaga, on ta päeval mänguga ja tema ümber toimuvaga nii hõivatud, et läheduse, helluse ja vestluse jaoks pole lihtsalt nii aega jääb. Ja õhtul on kogu õhkkond rahus ja vaikuses kiindumust ja mõistmist soodustav. Just päeva lõpus vajab väsinud laps neid kõige rohkem..\n12. Viimased minutid enne magamaminekut on suurepärane võimalus lapsega koos olla ka kogu päeva tööl olnud isale. Lõppude lõpuks vajab laps tõesti oma isa kiindumust ja hoolitsust. Ja isa lähedus enne magamaminekut võimaldab lapsel magada rahulikus kindluses, et isa on lähedal, armastab teda ja kaitseb teda kogu öö.\n13. Suurema lapsega saate rääkida möödunud päevast, meenutada meeldivaid sündmusi ja rääkida talle ka homsetest plaanidest. Lastele meeldib, kui nende ümber toimuv on arusaadav ja ennustatav. Laste elus toimuvad eriti suured ja olulised sündmused (väljasõidud, kohtumised teiste inimestega, pühad jne) nõuavad beebilt nende ettevalmistamist, nende häälestamist. Ja isegi kui räägime tavalistest sündmustest (näiteks emaga poes käimisest), on lapsel seal rahulikum ja parem käituda, kui valmistate teda selleks ette ette ja arutate käitumisreegleid (hoidke ema lähedal, ärge karjuge), mitte ilma nõudmata millestki ilma jääda jne). Samuti saate kokku leppida, mis juhtub, kui laps neid reegleid ei järgi, lihtsalt ärge unustage lubadust hiljem täita, vastasel juhul lõpetab laps teie sõnade tõsise võtmise.!\n14. 3-4-aastase ja juba mõtlema õppinud lapse puhul võime öelda, et kõik tema sõbrad (hea oleks neid nimekirja järgi loetleda) on juba magama läinud või maganud. Selgitage, et see on aeg, mil kõik väikelapsed lähevad voodisse selleks päevaks jõudu koguma. Tuletage talle meelde, et sel ajal läheb ta iga päev magama ja jätkab magamaminekut. Nagu Ameerika psühholoog ja lastearst Allan Fromm oma raamatus "ABC vanematele" rõhutab, on oluline, et laps mõistaks vajadust voodisse minna, isegi kui see on vastuolus tema sooviga. Mõistmine, et elus ei saa teha ainult seda, mis meile meeldib, on esimene oluline samm väikese inimese vaimse küpsuse teel..\n15. Võite oma lapsele öelda, et väiksena läksite ka sel ajal magama ja nüüd olete lähedal, et tulla lapse juurde, kui ta teile helistab. Ja päevadel, kui olin eriti väsinud, ütlesin mõnikord tütrele, et lähen magama, ja palusin end mitte segada. Tavaliselt oli ta oma voodis vaikselt mõistev ja jäi peagi rahulikult magama.\n16. Andke oma lapsele magamise ajal midagi head mõelda ja öelge head ööd..\n17. Leppige oma beebiga kokku, et hommikul ärgates võib ta tulla teie magamistuppa ja teid üles äratada. See vaatenurk aitab paljudel lastel magama jääda..\n18. Mõnikord ütlesin oma tütrele: "Nüüd lähen köögis nõusid koristama (või pesen vannitoas, õmblen pükstesse augu, keedan suppi, lisan kirja.) Ja siis tulen jälle teie juurde head ööd ütlema. Need sõnad rahustasid mu tütart ja kui ma uuesti tema tuppa vaatasin, norskas ta juba vaikselt oma voodis.\n19. Suurematele lastele meeldib magada lahtise või avatud lasteaiauksega (välja arvatud juhul, kui neid muidugi muudest tubadest kostev müra ei häiri). Niipea kui laps magab, saab ukse sulgeda. Kokkulepe lapsega töötab ka väga hästi: uks jääb lahti, tingimusel, et ta lebab vaikselt oma võrevoodi. Enamik lapsi ei armasta viibida suletud ukse taga, seetõttu püüavad nad olla vaiksed ja selle tulemusel uinuvad nad kiiremini..\n20. Vanemad küsivad sageli, kas lapsed saavad öösel televiisorit vaadata. Muidugi, üks lahke multikas õhtul ei tee haiget, vaid ainult üks ja ainus. See, mida ta näeb, ei tohiks last erutada ega hirmutada, mis segab tema rahulikku und. Ja televiisor ei tohiks kunagi vanemate tähelepanu asendada. Õhtune koomiks saab olla ainult rituaali alguspunkt, pärast mida hakkab beebi voodiks valmistuma. Päeva viimased minutid peab laps kindlasti veetma lähedastega, harmoonias ja rahus..\n21. Vanemate laste jaoks võib unerituaali hulka kuuluda üksinda vaikne mäng lasteaias. Oleme juba öelnud, et mida vanemaks beebi saab, seda vähem und vajab ta ja seda hiljem ta õhtul magama jääb. Kuid vanemad vajavad ka õhtutundidel puhkust. Seetõttu võib rituaal, mis ühendab vanemate lähedust ja lapse iseseisvat mängu tema toas, olla hea kompromiss..\n22. Näiteks saate aidata oma beebil magama minna (pesta hambaid, panna pidžaama jne) ja leppida temaga kokku, et tulete tema tuppa poole tunni või tunni pärast. Selle aja jooksul saab laps (see kõlab alati atraktiivsemalt kui "peaks") oma toas viibima ja vaikselt mängima. Tavaliselt on beebid selle tingimusega nõus, kui neil lubatakse hiljem magama minna. Võite ka lapsele kella näidata ja öelda, et ema (või isa) tuleb tema juurde, kui see käsi selle näitajani jõuab. Niipea kui aeg on läbi, peate lubaduse täitma, vastasel juhul lakkab laps sind uskumast.\n23. Kui ta veetis nagu lubatud, kogu aja vaikselt mängides, siis algab rituaali teine osa, milles lapsel on vanemate jagamatu tähelepanu. See on läheduse ja helluse, lugemise ja muusika, vestluste ja saladuste aeg. See on teie ja teie lapse õnne aeg. Võib-olla ootab ta neid minuteid terve päeva. Proovige kõik korraks unustada ja sukelduda laste rõõmu ja fantaasia maailma. Aeg möödub ju väga kiiresti. Enne kui teil on aega tagasi vaadata, lendab teie tibu pesast eemale ja teil on südames valus kahetsus, et te ei saanud temaga väiksena rohkem aega veeta...\nAlenka jäi magama alles siis, kui ema või isa olid läheduses. Varem juhtus see üsna kiiresti: üks vanematest istus tüdruku voodi kõrvale, silitas teda õrnalt ja tütar magas mõne minuti pärast. Aja jooksul pidid vanemad beebitoas istuma kauem, mõnikord üle tunni. Nii ema kui ka isatüdrukud töötasid terve päeva ja olid õhtul väga väsinud, nii et neil tundus talumatu tund aega võrevoodi juures istuda. Alenka tundis oma vanemate kannatamatust ja seda enam võitles ta nende tähelepanu eest, soovimata magama jääda.\nPärast õhtusest rituaalist kuulmist otsustasid vanemad seda võimalust proovida. Nad ütlesid tüdrukule, et ta on nüüd suur ja peab üksi oma võrevoodi magama, kuid veedavad viimased minutid enne magamaminekut koos temaga. Ema või isa panid Alenka õhtul põlvili ja paitasid teda. Ema laulis tütrele, isa luges talle muinasjuttu. Nii beebi kui ka vanemad nautisid neid hellaid hetki kogu südamest. 15 minutit hiljem suudlesid vanemad Alyonat, ütlesid, et nüüd on aeg magada, ja panid tüdruku võrevoodi sisse.\nEsimesel päeval üritas beebi ema toast lahkudes protesteerida. Siis naasis ema oma voodisse, võttis Alyonka käepidemest kinni ja ütles: "Maga, ole tark ja homme õhtul laulan sulle uuesti." Oma üllatuseks vaikis neiu kohe. Tema jaoks olid liiga väärtuslikud need ema jagamatu tähelepanu hetked, ta armastas liiga palju ema õrna häält ja hellaid kallistusi...\nKell 18 oli Denise isa töölt naasmas. Ema askeldas õhtusöögi ettevalmistamise pärast ja kirus, et Denis oli alati tema jalge all. Isa rääkis probleemidest tööl ja tema pingeline hääl ajas poisi seletamatusse ärevusse. Õhtusöögil sebis Denis toolil ja sekkus pidevalt oma vanemate vestlusse, mis neile selgelt ei meeldinud. Lõpuks pöördus ema pärast nõude pesemist poisi poole: "Ja nüüd, Deniska, on aeg õhtuseks rituaaliks!".\n"Hurraa! Rituaal! Rituaal! " - beebi karjus rõõmsalt ja tormas minema minnes riided selga. Ta teadis, et nüüd on tema aeg käes: kui ema temaga räägib, talle ette loeb ja tema mänge mängib! "Lõpuks!" - rõõmustas poiss, tõmmates entusiastlikult pidžaamat selga...\nIsegi kui teil pole olnud võimalust kogu päeva beebiga töötada, võite õhtusele rituaalile järele jõuda. Kasutage neid väärtuslikke hetki läheduse ja kiindumuse, vestluste, saladuste ja vaiksete mängude jaoks. Need õnnelikud hetked jäävad lapse eluks ajaks meelde.!\nKui laps ei taha üksi magama minna (Ferberi meetod)\nKuid nüüd olete tutvustanud magamajäämise rituaali ja selget režiimi, valinud magamamineku aja, kui laps on tõesti väsinud, ja proovinud kõiki muid selles raamatus toodud näpunäiteid, kuid teie väike keeldub siiski kindlalt üksi magama jäämast (ja tavaliselt seetõttu ärkab sageli üles) öösel).\nMis siis, kui teie väsimus on jõudnud oma piirini? Mis siis, kui teil pole enam jõudu öösel üles tõusta? Mis siis, kui õhtul ei saa te enam uskumatult väsinud olendit oma kätes kanda, kuid ei taha magama minna?\nSellisel juhul võite viimase abinõuna proovida Ameerika professori Richard Ferberi meetodit, mida juba mainiti selle raamatu alguses. Bostoni lastehaigla arstina rajas Richard Ferber sinna spetsiaalse keskuse laste une uurimiseks. Ferber teeb ettepaneku panna laps järjekindlalt üksi võrevoodi sisse, jäädes samas läheduses (näiteks kõrvaltoas), ja kui beebi nutab, pöörduda korrapäraste ajavahemike tagant tema juurde tagasi, lohutades teda, kuid ilma võrevoodist välja võtmata. Nii saab laps väga kiiresti aru, et ta ei saa nutuga seda, mida tahab, ja õpib ise magama jääma.\nLihtsalt ärge kuulake sõpru, kes soovitavad nutva lapse üksi jätta, kuni ta magama jääb. Uinumiseks jääb ta magama - mida ta veel teeb, kui tema pikad meeleheitlikud abihüüded jäävad vastuseta! (Sel ajal, kui meie vanavanemad olid väiksed, pandi lapsed tavaliselt niimoodi maha ja nad magasid terve öö ilusti.) Aga mis juhtub väikeses olendis, kelle nutule keegi ei reageeri? Kuidas selline laps end tunneb ja milliseid järeldusi ta enda jaoks tulevikuks teeb? Ta tunneb end üksikuna, kõigi poolt unustatud ja kellelegi vajamata. Ta aktsepteerib seda ja jääb magama, kuid hirm üksinduse ja enesekindluse ees püsib suure tõenäosusega kogu eluks. Ja kui te ei talu seda ning pärast pikka nutmist võtate lapse siiski võrevoodist välja, saab ta teada veel ühe tõe: "Kui sa karjud kaua, siis lõpuks saavutad oma eesmärgi." Laps proovib seda tõde järgmine kord rakendada..\nSeetõttu on Ferberi meetodi edukaks rakendamiseks väga oluline mitte jätta nutvat last pikaks ajaks üksi. Naastes väikeste intervallidega lasteaeda ja lohutades last armastavalt, näitate talle, et olete seal ja armastate teda, on lihtsalt aeg magada ja ta peab üksi magama jääma.\nKordan, et ideaalne võimalus on muidugi laps pisarateta voodisse panna. Ferberi meetodit soovitatakse ainult siis, kui mingil põhjusel ebaõnnestute ja kui teil tõesti pole rohkem jõudu. Lõppude lõpuks teate, et vanemate, eriti ema seisund kandub koheselt lapsele. Mis on siis parem - kanda seda päevast päeva, väsimusest langedes, või taluda mitme päeva jooksul laste nuttu, et siis hiljem, puhates ja piisavalt magades, saaksite õnnelikult lapsele pühenduda? Sina otsustad. Neile, kes soovivad proovida Ferberi meetodit, proovin seda üksikasjalikumalt kirjeldada..\nJärgmised eeldused on Ferberi meetodi edukaks kasutamiseks väga olulised.\n1. Selleks ajaks, kui meetodit kasutama hakkate, peab laps olema üle 6 kuu vana ja terve.\n2. Järgmistel nädalatel ei tohiks beebi elus olla reisiplaane, üleöö külastusi ega muid dramaatilisi muutusi. Kuni uus harjumus muutub püsivaks, peaks laps magama kodus oma võrevoodi sees. Keskkonnatingimuste muutused meetodi rakendamise ajal võivad ettevõtte edukust takistada.\n3. Kuid magamiskoha vahetamine (näiteks vanemate magamistoast lasteaeda) vahetult enne meetodi järgimise alustamist võib vastupidi aidata lapsel uue harjumuse omandada.\n4. Laps peaks olema harjunud teatud rutiiniga ja samal ajal magama jääma. Sel hetkel, kui paned beebi võrevoodi sisse, peab ta olema väsinud, tema "sisemine kell" oleks pidanud juba magama minema.\n5. Sa pead olema oma tegemistes kindel ja valmis alustatu lõpule viima..\n6. Selle meetodi oluline eeldus on mõlema vanema üksmeelne otsus. Lõppude lõpuks, kui ema paneb beebi võrevoodi sisse ja isa võtab sellest 2 minuti pärast välja (või vastupidi), siis nagu te aru saate, pole edu.\nNüüd üksikasjalikult meetodi kui sellise kohta\nTehke eelnevalt kindlaks, milliste intervallidega külastate oma last rahustamiseks. Tehke täpne plaan, mida järgida. Põhireegel: esimest korda on ooteaeg paar minutit, siis see pikeneb järk-järgult. Ajavahemike määramisel toetuge oma sisetundele ja ärge tehke midagi oma sisemise hääle vastu. Ooteaeg võib varieeruda 1 minutist poole tunnini (mulle isiklikult tunduvad Ferberi soovitatud liiga pikad intervallid sobimatud). Ligikaudne suunis on Annette antud plaan.\nCast-Zahn ja dr Hartmut Morgenroth oma raamatus, mida iga laps saab õppida magama, arutati varem.\nParim on hakata meetodit kasutama õhtul - ajal, mil laps tavaliselt magama jääb, või veidi hiljem. Veeda viimased minutid enne magamaminekut koos beebiga, proovige sel ajal talle kogu tähelepanu ja hellust pöörata. On väga hea, kui teil on juba väljakujunenud õhtune rituaal, millega laps on harjunud ja mis tähendab tema jaoks üleminekut unele.\nKeelduge seekord kõigist "abistajatest", kes varem hõlbustasid beebil uinumist (pudel, rind, käte kandmine, kärus kiikumine jne). Kõik see peaks juhtuma vähemalt pool tundi enne magamaminekut. Pärast õhtust rituaali selgitage lapsele, et ta on juba suur ja peab nüüd ise õppima magama; siis suudle teda, pane ta võrevoodi sisse, ütle talle head ööd ja lahku toast. Lapse pikali laskmisel öelge iga päev sama fraas, näiteks: "Ja nüüd, mu kallis, on aeg magada." Ja toast väljudes võite näiteks öelda: “Head ööd! Ma armastan sind väga palju!".\nKuna laps pole harjunud üksi magama jääma, hakkab ta tõenäoliselt nutma. Sel juhul toimige vastavalt oma plaanile ja oodake mõni minut enne tema tuppa naasmist. Cast-Tsani ja Morgenrothi plaan algab 3 minutist, sest tavaliselt ei suuda vanemad esimest korda kauem vastu pidada. Kuid isegi 3 minutit võib tunduda uskumatult pikk, kui seisate ukse taga ja kuulete oma armastatud puru nutmist, nii et paljud inimesed eelistavad ootama hakata 1 minutist. Vaadake kindlasti kella, sest teie enda ajataju nendel minutitel ulatub uskumatuks.\nKui laps ikka veel nutab, kõndige paariks minutiks tuppa ja proovige teda võrevoodist lahkumata rahustada. Võite oma lapsega rääkida või teda hellitada. Proovige rääkida rahuliku, kindla häälega, sest laps tunneb teie tegevuses suurepäraselt igasugust ebakindlust. Samuti on väga oluline, et hääl kõlaks ilma ärrituse ja kannatamatuseta, armastusega. Korrake veel kord, et on aeg magada, et laps on juba suur ja peab õppima üksi magama jääma. Öelge talle, et ema on lähedal ja armastab teda. (Isegi kui laps ei saa veel sõnadest aru, tunneb ta soojust ja armastust ning enesekindlust ka teie hääles.) Nende sõnadega lahkuge toast uuesti, isegi kui laps ikka veel nutab. On oluline, et teie toas viibimine ei kestaks liiga kaua. Ärge kunagi andke lapsele pudelit ega võta teda kätte.\nKui ta tõusis võrevoodi sisse, pange ta enne toast lahkumist maha (kuid ainult üks kord).\nMõni laps reageerib vanemate välimusele veelgi nördinud nutuga. Sellisel juhul võib vanemate viibimine toas olla veelgi lühem. Kuid hädavajalik on korrapäraste ajavahemike järel tuppa naasta, et laps ei tunneks end hüljatuna..\nPärast ruumist lahkumist järgige plaani: oodake määratud aega, siis naaske lasteaeda, korrates eelmisi samme ja nii edasi, kuni laps magama jääb. Kui teie kohalolek toas last ei rahusta, siis saab ooteaega mõnevõrra venitada..\nJärgmisel päeval tehke sama, suurendades vastavalt plaanile ainult minutite arvu. Maksimaalset ooteaega (10 minutit) on parem mitte ületada. Külastage oma last ainult siis, kui ta tõesti nutab. Virisev beebi rahuneb sageli ise. Seetõttu on sel juhul parem veidi oodata..\nKui ooteperioodid tunduvad teile väga pikad, saate neid lühendada, alustades 1 minutist ja jätmata last üksi kauemaks kui 5 minutiks. Isegi nii õnnestub ülaltoodud meetod..\nMillise kava valite, peamine on see, et suudate selle lõpuni viia. Kui kahtlete, valige kõige pehmem variant. Ainult siis, kui olete kindel, mida teete, annab teie tegevus soovitud tulemuse. Laps tunneb teie enesekindlust ja ei pea kaua vastu. Samal põhjusel ei ole soovitatav muuta ooteperioodide kestust rohkem kui üks kord. Sagedased kõrvalekalded plaanist toovad teie tegemistesse ebakindlust ja ettearvamatust. Proovige jääda ühele joonele. Teades, mida edasi teha, tunnete end rahulikumalt..\nKui kardate last üksi jätta (arvatakse, et lahusoleku hirmul võivad olla negatiivsed tagajärjed lapse arengule ja edaspidisele elule), siis võite ruumist lahkuda ja lapsega rääkida suletud või rippunud ukse tagant. Nii et ta on kindel, et olete lähedal ega jätnud teda maha. Korrake, et armastate oma last, kuid et on aeg magada, et ta peab õppima üksi võrevoodi magama jääma ja homme lähete temaga jalutama... (ja samas vaimus edasi).\nNoh, kui see nõuanne tundub teile karm, siis võite jääda tuppa, kuni laps magama jääb. Kuid sel juhul käitu vastavalt plaanile, lähenedes lapsele ainult aeg-ajalt, et teda lohutada. Seejärel leidke jõudu tagasi astuda ja istuda, ütleme näiteks toolil, mis asub beebivoodist eemal, kuid nii, et ta teid näeks. Teeskle, et loed või oled millegagi hõivatud (valgus peab olema hämar). Kui laps nutab samal ajal, siis võite olla vähemalt kindel, et ta ei nuta hirmust, vaid lihtsalt sellepärast, et ta ei saa seda, mida tahab. Peamine on see, et beebi uinuks ise oma võrevoodis, ilma teie abita, ilma pudeli või muude endiste “magamisabilisteta”. Muidugi vajate sel juhul palju rohkem kannatlikkust ja aega, kuni ta hakkab ise magama jääma. Ja kui teie kohalolek ruumis ei aita ja laps ikka nutab iga päev, siis peaksite mõtlema, kas minna tavapärase ülalkirjeldatud plaani juurde (välja arvatud juhul, kui teie sisemine hääl muidugi ei pahanda).\nMeetodi rakendamise ajal on väga oluline äratada laps hommikul ja pärastlõunal ajal, mil ta tavaliselt varem ärkas. Kui beebil on tavapärasest hiljem magama jäädes võimalus see aeg hiljem tasa teha, siis on kogu režiim häiritud ja voodipesu ajaks pole laps piisavalt väsinud. Sellisel juhul isemagamise meetod ei toimi..\nEma ja isa võivad kordamööda panna beebi võrevoodi sisse (aga parem mitte samal õhtul). Alustama peaks see, kes on meetodi rakendamise vajaduses enesekindlam ja kes suudab alustatu lõpule viia..\nMiks Ferberi meetod töötab??\nTeie abiga magama harjunud beebi protestib esialgu, olles seda enam saamata. Ta karjub, karjub, et saavutada seda, mida ta tahab. Aga mis toimub? Ema või isa lohutavad teda aeg-ajalt, hoolimata sellest, et nad ei anna seda, mida ta tahab. Beebi oli kohutavalt väsinud, sest hommikul äratati ta tavapärasel ajal. "Kas tasub edasi karjuda," arvab ta, "kui sellest pole niikuinii kasu? Ma raiskan lihtsalt oma energiat, parem on vaid natuke magada... ”Unevajadus võidab lõpuks selle vana harjumuse üle, mille laps soovis taastada.\nKui vanemate ooteaeg pikeneb järk-järgult, mõistab beebi, et ka pikem karjumine on kasutu. Seda tehes ei saa ta ikkagi oma vanematelt seda, mida tahab..\nPäevast päeva väsimusest magama jäädes harjub laps ise magama jääma, sellest saab tasapisi harjumus. Ja harjumuspäraseks muutunud olukord lakkab imikus ärevust tekitamast ja asendab alateadvuses vana ebasoodsat harjumust.\nMillal ja kui sageli Ferberi meetodit kasutada?\n1. See meetod töötab kõige paremini, kui seda rakendatakse iga kord, kui te voodisse minete, päeval ja öösel. Kuid võite ka valida, kas alustada ainult ühest päevaajast, mil teie arvates on beebil lihtsam magama jääda. Mõned beebid magavad päeva jooksul ise kergemini. Paljusid, eriti vanemaid lapsi, vastupidi, ei saa päeva jooksul magada ilma tavapäraste "abistajateta"..\n2. Kui beebi ei jäänud pärast 30 või 45 minuti möödumist pärastlõunal magama, soovitavad Cast-Tsan ja Morgenroth teda üldse mitte pikali heita ja proovige järgmise uneni välja kannatada. See on parem kui anda talle pudel või mis iganes ta on harjunud. Sest siis jääb laps meelde: "Hüüate kaua - saate, mida tahtsite." Lapse voodisse laskmist pole mõtet jätkata, muidu nihkub tema režiim ja teie närvid ei pea tõenäoliselt sellele katsele vastu. Kuigi väsinud väikelapsega pole järgmise magamaminekuni jõudmine samuti lihtne ja nõuab palju kannatlikkust..\n3. Noh, kui beebi mängides põrandal magama jäi, katke ta tekiga ja laske tal pool tundi magada. Mis ei, aga see on esimene edu - laps magas esimest korda ilma teie abita.\n4. Kui beebi päevane uni on teie jaoks väga oluline ja ilma teie abita ei jää ta päeval magama, siis kasutage vähemalt õhtul Ferberi meetodit. Päeval kasutate seda siis, kui saate leppida "vaikse tunni" puudumisega. Peamine on see, et laps õpiks põhimõtteliselt üksi magama jääma ja kellaaega, mil ta seda teeb, saab järk-järgult laiendada.\n5. Ferberi meetodi varajase edu saavutamiseks soovitavad Cast-Tsan ja Morgenroth seda rakendada ka öösel, kui laps ärkab. Aga esiteks, olles õppinud õhtul ise magama jääma, lõpetab beebi suure tõenäosusega ise öösel ärkamise (täpsemalt öösel ärgates jääb ta kohe ilma teie abita uuesti magama). Teiseks, kui laps ärkab öösel, on suur oht, et miski teeb talle haiget või et teda kardab halb unenägu. Sellisel juhul peate kindlasti ta peale võtma ja lohutama. Kolmandaks, öösel ärgates jäävad lapsed tavaliselt kiiresti uuesti magama. Kui beebi peab pikka aega nutma, võib see tema une häirida ja siis ei saa ta kaua magada. Ja lõpuks polnud mul isiklikult jõudu öösel nutva lapse ukse ees seista. Öösel rahustasin oma tütart tavalistel viisidel. Ja õppinud õhtul ise magama jääma, lõpetas ta lihtsalt öösel ärkamise.!\n6. Kui beebi magab päeval ja õhtul üksi, kuid nutab siiski öösiti regulaarselt, võib olla soovitatav proovida Ferberi meetodit öösel..\n7. Proovige eelnevalt otsustada, mis kell te seda meetodit kasutate ja millised ooteperioodid valite. Kordan, et edasiste toimingute ennustatavus muudab selle nii teie kui ka teie lapse jaoks lihtsamaks..\n1. Mõned lapsed on altid oksendamisele ja reageerivad pikale nutule. Kui isemagamise meetodi kasutamisel tekib oksendamine, minge otse beebi juurde, vahetage teda, koristage tuba, vahetage voodipesu ja järgige plaani plaanipäraselt. Kui jääte rahulikuks ja enesekindlaks, saab teie laps kiiresti aru, et oksendamine ei mõjuta teie otsust ja õpib ise magama jääma..\n2. Kui üks vanematest ei suuda laste nutule vastu panna, võib ta minna jalutama või panna muusikaga kõrvaklapid pähe, kuni laps magama jääb. Asjatute tülide vältimiseks võite seda meetodit kasutada näiteks siis, kui teie mees on komandeeringus, ja siis üllatada teda valmis tulemustega..\n3. Kui teie toas on võrevoodi ja soovite, et laps magaks öösel ise, võite võrevoodi ajutiselt teise tuppa viia või selle ette kardina riputada..\n4. Vennad või õed beebiga ühes toas raskendavad samuti asja oluliselt ning ärkavad üles ka noorema lapse nutust. Proovige neid ajutiselt teise tuppa viia.\n5. Kui laps haigestub Ferberi meetodit järgides, tuleb meetodi kasutamine katkestada. Haiguse ajal ei saa olla harjumuste muutmise küsimust. Kui lapsel on kõik korras, alustage otsast peale. See on võimalik ka siis, kui beebi on juba õppinud ise magama jääma, kuid haiguse tõttu naasis ta vanade harjumuste juurde. Saate omaette magamise plaani juurde tagasi pöörduda mitu korda ja iga kord avaldub õppimisefekt kiiremini..\nMillal on esimesed õnnestumised nähtavad??\nSee sõltub lapse temperamendist, energiast, millega ta uutele oludele vastu peab, ja milliseid "õppetunde" ta pidi oma veel väga lühikese elu jooksul "õppima".\nIgal juhul on esimesed päevad proovile nii teile kui ka teie lapsele. Kuid mõned lapsed ei nuta kauem kui 15 minutit ja 2-3 päeva pärast jäävad nad ise võrevoodi magama. Teised ei saa esialgu tund või paar rahuneda ja vanemad peavad kümme korda või sagedamini oma tuppa astuma sõnadega: „Ma olen siin, ma armastan sind, aga sul on aeg magada. Olete juba suur ja peate oma võrevoodi üksi magama jääma. ".\nKui aga kannatlikkust ja järjekindlalt oma plaani rakendate, võite oodata esimest paranemist ja mõnikord isegi probleemi lahendust kolmandal päeval. Lõppude lõpuks õpivad lapsed palju kiiremini kui täiskasvanud ja suudavad uute olukordadega kiiresti kohaneda..\nMõni laps võtab natuke kauem aega. Kuid uue harjumuse omandamine kestab harva kauem kui nädal ja ainult mõnel juhul rohkem kui kaks nädalat. Pärast seda, kui teie pisike on suutnud kümme korda järjest iseseisvalt magama jääda, võite arvestada, et kõige raskem on möödas! Võite istuda ja hingata kergendatult.\nUnustage korraks määrdunud pesu, jätke triikraud ja mopp rahule. Lubage endale mõni minut - kuum vann, jalutuskäik või sörkimine, maitsev õhtusöök, teie lemmikmuusika. Taasta oma jõud, rõõmusta ennast ja siis võtab iga töö palju vähem aega. Ja pilk rahulikult magavale beebile täidab sind teadvusega, et saabunud on uus ajastu, kus on koht ka sinu soovidele ja huvidele.!\nIljuša jäi õhtul tavaliselt magama alles pärast pikka toitmist ja kandmist. Ferberi meetodi algusaegadel protesteeris ta kaua ja valjult. Ta jõudis ise uinuda alles pärast poolteist tundi kestnud vihaseid proteste. Kuid neljandal päeval muudeti poissi: ta magas pool tundi virisevalt virisedes. Viiendal päeval "leppis Ilyusha" nututa magama ja pomises vaid viisteist minutit endale midagi.\nKuid Polina ei suutnud pikka aega leppida ilma ema rinnata uinumisega ja nuttis enne uinumist, peaaegu kolm nädalat. Kuid pärast nutmist rahunes ta kiiresti: esimesel nädalal - poole tunni pärast, teisel - umbes 20 ja siis vaid 10 minuti pärast.\nNinochka kasvas üles haiglase tüdrukuna ja ema keeldus kindlalt kasvõi mõneks minutiks teda üksi tuppa jätmast. Tütre magama heitnud, istus ema veidi edasi toolil ja sealt rahustas ta Ninochkat leebete sõnadega. Kui neiu nuttis, siis ema lähtus Ferberi meetodil regulaarselt tütre juurde, silitas ja suudles teda, kuid ei võtnud teda võrevoodist välja. Taandus kiiresti sellega, et ema ei kanna teda enam õhtul süles, Nina hakkas ema toas viibimisega rahule jääma, uinudes umbes poole tunni pärast oma võrevoodis. Iga päev nihutas ema oma tooli tütre võrevoodist veidi kaugemale ja uksele lähemale. Ühel hetkel istus ta juba ukseaval toolil ja siis koridoris. Selleks ajaks uue olukorraga harjunud Ninochka ei vaadanud enam oma suunda, uinudes 10 minuti pärast ise. Nii et ema sai nüüd toast lahkuda, jättes ukse lahti..\nAeg, mille kulutasite oma lapse munemisele, on parem veeta koos temaga hubase õhtuse rituaali jaoks!\nJa vähestel rasketel päevadel, mis on vajalikud, et treenida oma pisikest iseenesest magama jääma, saate preemiaks rahuliku õhtu ja rahutu öö..\nKui laps tuleb võrevoodist välja\nHea, kui teil õnnestus õpetada oma lapsele iseseisvalt magama jäämine, kui ta oli väike ja ei saanud oma võrevoodist välja. Aga mis siis, kui sel hetkel, kui seda raamatut loete, on võrevoodi küljed juba lakanud olemast ületamatu takistus beebile? Või kui beebi, kes varem ilma teie abita magama jäi, õppis maha istuma ja siis oma voodis üles tõusma ning üritas juba jala ülemisele latile panna? Nüüd ei saa te teda üksi jätta ja lihtsalt toast lahkuda. Soovides teile järgneda, kahekordistab laps oma jõu ja varem või hiljem "võtab barjääri".\nKindlasti ei tasu selle ohtliku ettevõtmise tulemust oodata. Kui olete madratsi juba madalamale lasknud ja isegi magamiskott ei suuda enam väikest ronijat esimestest ronimiskatsetest kinni hoida, siis on aeg pakkuda beebile turvalisem võimalus "vabaks minna". Suurelt kõrguselt kukkumiste vältimiseks peate laskma võrevoodi esikülje või eemaldama sellest mitu vertikaalset riba.\nSaanud võimaluse vabalt võrevoodist välja tulla, rõõmustab laps uut võimalust avastada ümbritsevat maailma. Kõik, mis oli talle varem ligipääsmatu, näib äkki lähedane ja huvitav ning laps ei kõhkle "uurimisreisile" minemast. Kas arvate, et ta läheb nüüd rahulikult voodisse? Kas on lihtne voodis püsida, kui seal on nii palju uut, põnevat ja mis peamine - hiljuti saadaval? Ja miks mitte proovida öösel ärgates ronida hubasesse vanemavoodisse?\nSelles pöördepunktis on vanemate leidlikkus hindamatu. Kui vanemaid lapsi saab kuidagi veenda voodisse jääma (mõned huvitavad ideed ja näpunäited, kuidas seda teha, leiate jaotise "Uinumise rituaalid" lõpust), siis tuleb noorematele õpetada kannatlikkust ja järjekindlust..\n1. Sel ajal, kui laps alles tõuseb võrevoodi juurest, kuid ei saa siiski sealt välja, võite kasutada Ferberi meetodit, pannes beebi pikali iga kord, kui tuppa astute või sealt lahkute (kuid ainult üks kord). Kui beebi, vaevu peaga padja puudutanud, mängib jälle vanka-statiivi, jätke see seekord märkamatuks ja lahkuge toast vastavalt plaanile.\n2. Kui voodi pole enam beebile takistuseks ja ta hüppab järjekindlalt pärast teid toast välja, võite proovida lastetoa ukseavasse tõkkepuud paigaldada. Seega saab kogu lastetoast võrevoodi. Ja teie eesmärk on, et laps magaks seal üksi, ilma teie abita. Saate järgida Ferberi meetodit, kui käite regulaarselt lühikest aega tuppa, et oma beebi maha rahustada ja voodisse panna. Kui ta jälle voodist tõuseb või nutab edasi, peaksite (vastavalt Ferberi meetodile) siiski etteantud kava järgi mõneks minutiks ruumist lahkuma, andes lapsele võimaluse ise uinuda. (Ärge unustage, et see on ainult juhtum, kui vanematel pole enam jõudu ja kõiki nende katseid teistmoodi tegutseda pole edu krooninud.)\n3. Võib juhtuda, et beebi magab teie äraolekul väsimusest, kuid mitte oma voodis, vaid kuskil põrandal või diivanil. Pole midagi - viige see ettevaatlikult võrevoodi juurde ja katke see tekiga. Igatahes magas ta ise, ilma teie abita. Varem või hiljem saab ta ise aru, et voodis magamine on mugavam kui külmal põrandal..\n4. Kui teil pole tõkkepuud (või kui laps on juba õppinud sellest üle ronima), kuid teil on veidi rohkem kannatust, proovige laps tagasi võrevoodi juurde kanda, kuni ta sinna vabatahtlikult sisse jääb. Kuid see meetod saab toimida ainult siis, kui suudate säilitada sisemise rahu. Laps peaks tundma, et üksi oma toas magamine on oluline vajadus, mitte karistus ega vanemate viha tagajärg. Vastasel juhul muutub kogu "protseduur" võimuvõitluseks. Siis ei pärja seda edu, vaid ainult murda usalduslik ja hell suhe teie ja lapse vahel..\n5. See meetod töötab väga hästi öösel, kui lapsel pole jõudu uuesti vanemate voodisse ronida ja ta lepib kergemini sellega, et te kannate ta tagasi. Kuigi on lapsi, kes on öösel üllatavalt püsivad. Kui olete kindel, et laps ei tulnud öösel teie juurde mitte hirmu ega valu pärast, vaid lihtsalt harjumusest, siis võite soovitud tulemuse saavutada, tuues ta võrevoodi juurde vajaliku regulaarsuse ja järjekindlusega. Soovitan tungivalt seda teha mitte sõnatult, vaid selgitage kõigepealt lapsele, et teie voodi on liiga kitsas ja selles pole kõigile piisavalt ruumi, et muidu on hommikul kõik väsinud ja unised ning teil on hea meel oodata hommikut, kui saate uuesti oma last kaisutada ja paitada. Loomulikult ei pea te iga kord oma lapsele jutlust kuulutama. Järgmine kord piisab, kui tuletame talle meelde: "Tead, et voodis pole meie kõigi jaoks kohta.".\n6. Pärast seda, kui laps on ülesandega toime tulnud ja oma toas magama jäänud, peaksite teda kindlasti kiitma. Ta on enda üle uhke ja nõustub meelsamini järgmisel päeval seda kogemust kordama. Teisalt ei sobi stiimulid ja kingitused antud juhul. Laps peaks mõistma, et see on hädavajalik asi, midagi normaalset ja enesestmõistetavat, mitte tema poolne teenimine, mis nõuab tasu. Vastasel juhul muudab teie väike kavalus magamise oma võrevoodis kiiresti "sissetulekuallikaks", iga kord šantažeerides ja nõudes üha uusi hüvesid..\n7. Noh, mis siis, kui laps lahkub pidevalt toast, niipea kui sa ta voodisse paned, ja sul pole barjääri, kannatlikkust ja jõudu teda kakskümmend korda tagasi vedada? Sel juhul soovitab professor Ferber lasteaia avatud või suletud ukse meetodit..\n8. Fakt on see, et iga laps jääb meelsamini üksi tuppa, kui ta ei tunne end suletud ukse tõttu välismaailmast äralõigatuna. Vanemate hääled või kõrvalruumis esinev majapidamismüra rahustavad ja rahustavad, täidavad enesekindlust ja ajavad hirmud eemale. Avatud või avatud uks on vajadusel nagu sild lähedastele, kes on käeulatuses. See sild on beebile avatud, kui ta jääb oma voodisse, ja suletud, kui ta sellest välja tuleb. Seega kontrollib laps ise oma käitumisega olukorda. Kas uks on avatud või suletud, sõltub ainult temast. Muidugi peab see põhjuslik seos olema lapsele selge, seetõttu peab selle meetodi kasutamiseks laps olema vähemalt 2-aastane ja tal ei tohi keele arenguga probleeme olla. (Samuti ei sobi see meetod kindlasti lastele, kellel on õudusunenägusid, valu või valus hirm vanematega lahku minna.)\n9. Beebit magama pannes korrake talle, et on aeg ise oma võrevoodi magama minna. Öelge talle, et kui ta seisab paigal, jääb uks lahti ja kui ta sellest välja roomab, panete ukse kinni. Püüa rääkida rahulikult ja enesekindlalt. Laps ei tohiks arvata, et see on karistus, kuid ei tohiks ka teie otsustavuses kahelda. Teie toon on ettevõtte edukuse jaoks kriitiline.\n10. Toast väljudes jäta uks lahti või lahti. (Võite imikult küsida, kuidas talle see rohkem meeldib. Tal on hea meel, et tema arvamus on teile oluline.) Kui laps tuleb võrevoodist välja, minge tagasi tuppa, pange ta tagasi ja lahkuge sõnadega: “Noh, siis mul on uks Sulge ". Ukse sulgemisel ärge lukustage seda võtmega! Enne lasteaeda naasmist oodake paar minutit (isegi kui laps on juba võrevoodi juurde naasnud). Nutva beebiga saate ukse kaudu rääkida või midagi uuesti öelda, kui selle uuesti avate..\n11. Ooteaeg ukse taga ei tohiks olla liiga pikk. Mõnikord piisab vaid ühest minutist, et veenda väikest otsustavuses. Kui naastes on ta juba oma voodis, siis saate teda kiita ja hellitada. Sel juhul jääb tema toa uks lahti. Kui ta jälle välja tuli, siis võta ta tagasi ja korrake oma eelmisi toiminguid ja nii edasi, kuni laps jääb voodisse. Sellisel juhul saab ooteaega järk-järgult pikendada ühelt minutile. Iga kord, kui toast lahkute, korrake, et uks jääb lahti, kui beebi vaikselt oma võrevoodis lebab, see tähendab, et kõik sõltub ainult temast.\nKui tegutsete kindlalt ja järjekindlalt, ei võta probleemi lahendamine kauem kui paar päeva. Ja teie, avastades, et teie armastatud olend teie voodis vaikselt tukastab, hüüate: "Noh, vau, lõpuks on mul õhtul vaba aega!"\nIgal õhtul sattus Petenka ootamatult vanemate voodisse, ema ja isa vahele. Kui isa, kes regulaarselt päris voodi servas ärkas, üritas Petenkale selgitada, et nende kõigi kolme jaoks pole voodis piisavalt ruumi, ütles poiss: "Siis ma magan emaga ja teie saate magada minu voodis." "Aga ma ei mahu su võrevoodi sisse!" - üritas isa vastu hakata. "Niisiis, keerake ennast kokku," vastas laps silmagi löömata. Isal ei jätkunud jõudu edasisteks öisteks aruteludeks ning haaranud teki ja padja kaenla alt, heitis ta Petenka toas diivanile pikali..\nSee kestis terve nädala, kuni isa kannatus sai otsa ja ta kuulutas otsustava häälega: „Piisab! Alates tänasest sa magad oma voodis! Meie juurde saab tulla alles hommikul, kui ärkame emaga. " Petenka ei soovinud uue reegliga nõustuda. Aga isa oli otsustavust täis ja iga kord, kui ta paljaste jalgade samme kuulis, viis ta ta tagasi lasteaeda. 4 päeva pärast poiss loobus. Hommikul vanemate voodisse kukkudes küsis ta: „Kas sa oled ärkvel? Kas tohib teie voodisse minna? ".\nNelja-aastane Nadjuška ei ole harjunud oma voodis magama jääma. Talle meeldis vanemate suur ja mugav voodi palju rohkem. Ema lasi tütrel seal magama jääda ja kandis ta siis võrevoodi juurde. Kuid viimasel ajal hakkas neiu samal ajal ärkama ja pidas valju hüüdega “liigutusele” vastu. Siis leppis mu ema Nadiaga kokku, et kui ta magab kolm korda järjest ja magab terve öö võrevoodis, siis ostab ta tütrele uue nuku. Kolm ööd järjest magasid Nadjušina vanemad rahulikult ja neiu sai tema kingituse. Õhtul teatas Nadya rõõmuga täidetud häälel: "Noh, ma sain nuku kätte, nüüd saan jälle teiega magada!"\nLapsed alluvad tõenäolisemalt, kui neil on valikuvõimalus. Selgitades neile, milliseid tagajärgi see või teine otsus nende jaoks toob, surute seeläbi neid õigesti valima. Lõppude lõpuks on palju parem jääda võrevoodi avatud lasteaia uksega kui sealt välja tulla, olles suletud uksega välismaailmast eraldatud...\nVisalt võrevoodist välja roomav väikelaps üritab juba varases eas vanematega võistelda. Seetõttu võib lühikeseks ajaks suletud lasteaiauks saada tema jaoks üheks esimeseks piiriks, mis on laste hariduses väga oluline. Piir tähendab: “Peatu! Sa ei saa jätkata! " Inimeste ühiskonnas elamiseks õppimiseks peab laps tingimata teadma, et lubatud käitumisel on piirid..\nTõkkepuu, uks või lihtsalt ruumiline kaugus beebist sümboliseerib kõige paremini piiri mõistet, mida ei tohiks ületada. See kehtib muidugi mitte ainult magamamineku, vaid ka lapse käitumise kohta päevasel ajal. Seega juhul, kui beebi teeb midagi lubamatut (peksab oma väikest venda või õde, viskab toitu, viskab vihahoos põrandale jne), soovitavad psühholoogid kasutada meetodit, mille nimi on "aeg".\nSelles olukorras on lapsele midagi seletada. Hääle tõstmine, karjumine, ähvardamine või veelgi enam beebile löömine pole samuti võimalus. Võib-olla saavutate ajutist edu, kuid laps muutub kibestunuks, lähedaseks endas. Agressiivne meeleolu, mis on pikka aega endas peidus, omandab tulevikus sageli ootamatu kuju ja teismelise vanemad on järsku üllatunud: „Mis temaga juhtus? Ma olin alati nii vaikne... ”. Või vastupidi, laps lepib toimuvaga, kohaneb ümbritsevatega, tema hinges tekib apaatia ja ükskõiksuse tunne ümbritseva maailma suhtes.\nBeebi ignoreerimine sellises olukorras ei too ka soovitud edu. Ta arvab, et ei hooli sinust, ja suurendab tõenäoliselt teie ebasobivat käitumist, et teie tähelepanu äratada. Lapsed eelistavad ükskõikse, isegi negatiivset tähelepanu vanemate viha kujul ükskõiksusele.\nMis jääb? Ajalõpu meetod, mis näitab lapsele, et ta on ületanud vastuvõetava käitumise piiri, kuid et ta pole vanemate suhtes ükskõikne ja on nende poolt armastatud. Selleks öelge beebi käitumist märgates valjult: "Lõpeta!" Pange laps toa teises nurgas olevale toolile sõnadega: „Seda ei saa teha. Nüüd peate istuma üksi. " Kui ta toolilt maha tuleb, vii ta kõrvalruumi või lasteaeda. Väikeste laste jaoks piisab tõkkest, vanematele peate ukse sulgema.\nPüüdke mitte karjuda, vaid tegutsege otsustavalt. Laps peab mõistma, et see pole karistus, vaid tema enda käitumise loogiline tagajärg. Ja seda tema võimuses olukorda muuta. Selleks piisab soovimatu käitumise peatamisest. Seetõttu ei tohiks ajalõpp olla pikk. Nagu avatud või suletud ukse meetodi puhul, ei tohiks see ületada mõnda minutit. Seejärel avate ukse või lähenete tõkkepuule ja teete lapsele "rahupakkumise". Võite küsida: "Kas saite aru, et te ei saa seda teha?" Või: "Sa ei tee seda enam?" Ja siis: "Kas me oleme jälle sõbrad?".\nTavaliselt rahunevad lapsed kiiresti ja käituvad hästi, väljavaade üksi jääda suletud ukse taga on liiga ebameeldiv. Kuid võib juhtuda, et teie tegevus ajas lapse viha ainult õhku, ta koputab uksele, peksab seda jne. Sellisel juhul peaksite ootama, kuni ta rahuneb ja agressiivne käitumine muutub kaeblikuks nutuks. Siis saate rahupakkumist korrata ja lohutada väikest. Kui ta käitub teie ilmumisel taas agressiivselt, siis tuleb aegumist korrata, sulgedes ukse uuesti mõneks minutiks. Alles siis, kui laps rahunes ja oli nõus teiega koostööd tegema, saab ta oma toast lahkuda. On oluline, et beebi mõistaks, et valik on tema enda teha ja et oma käitumist igal ajal muutes võib ta lõpetada tema jaoks ebameeldiva olukorra..\nMõnele lapsele ei meeldi, kui teda nurka või teise tuppa viiakse, ja eelistab ise sinna minna. Kui laps tõesti läheb sinna, kuhu te talle ütlesite, ja jääb mõnda aega sinna, on tore. See on esimene märk sellest, et ta on teadlik oma käitumise lubamatusest. (Näiteks mu tütar läks ise minu palvel oma tuppa ja naasis mõni minut hiljem laia naeratusega, nagu poleks midagi juhtunud. Tõsi, sellise meetme vajadust juhtus meiega üsna harva.) Kui laps, lubades lahkuda tuba, püüdis teid petta ja kohe, kui ta vabastasite, peitis end, siis ärge korrake seda viga enam.\nOn väga oluline, et ajalõpp õnnestuks esimest korda. Hiljem võib olla piisav seda lapsele meelde tuletada või küsida, kas ta soovib oma tuppa jalutada, nii et laps lõpetaks vabatahtlikult "kaklemise"..\nKsyushina ema ei tahtnud tüdrukut lastetuppa üksi jätta, eriti kuna lasteaed asus koridori kõige lõpus ja ema ei kuulnud, mida tema tütar seal tegi. Kord oli mu ema kuivanud linu voltimas ja Ksyusha segas teda igal võimalikul viisil: ta ronis diivanile, karjus, viskas juba kokku pandud linu, üritas katet tõmmata... Äkki võttis ema tüdruku sülle ja viis ta toa teise otsa. Asetanud Ksyusha väikesele ovaalsele vaibale, teatas mu ema täiesti tõsise ja isegi veidi vihase häälega: „See vaip on teie tuba. Ja enne ei rahune see välja! " Ksyusha avas üllatusest silmad ja vaikis. Umbes viis minutit vaatas ta vaiba mustri pärast hämmeldunult ja helistas siis arglikult: „Ma-a-am! Olen juba maha rahunenud. Kas toast tohib lahkuda? "\nÜkskõik, millise piiri sümboli valite, on peamine, et laps teaks veelgi võimatut. Piire pole vaja ainult vanematele, et lapsed „ei istuks pähe“, vaid ennekõike laste endi jaoks, et liikuda ümbritsevas maailmas. Armastuse ja rangusega tõmmatud vanemate piirid annavad lastele turvatunde ja enesekindluse!\nJa tahaksin selle peatüki lõpetada väikese lüürilise kõrvalepõikega meist - vanematest, kasvatajatest, õpetajatest... Olen juba pikka aega püüdnud mõista, miks mõned vanemad lõppude lõpuks lastele alluvad, teised aga mitte, mõned õpetajad saavad oma õpilastega hakkama ja teised mitte. Küsisin toona oma 14-aastaselt pojalt, mis on tema hinnangul heas õpetajal, mida teised ei tee. "Tead, ema," vastas ta, "hea õpetaja ei hüüa... (poeg mõtles sellele)... Ja siis. kuidas sulle seletada. ta on lihtsalt lahe inimene. Tema pilk, rääkimine, naeratamine - kõik on talle endale soodne. " See tähendab, et mu kallid ei sõltu ju kõige enam laste kasvatamisel mitte oskustest ja tehnikatest, vaid kasvataja isiksusest!\nTaas jõuame järeldusele: armasta iseennast, tööta enda kallal, pane oma elu korda ja su lapsed on rahulikud, õnnelikud ja kuulekad!\nSaate aidata oma beebi füüsilist arengut ja samal ajal võimalust oma figuuri heasse vormi viia. Väike võimlemine emale ja beebile.Et olla alati terve, peate tegelema kehalise kasvatusega - kõik teavad seda tõde.\n6-kuuline täiendav söötmine kunstliku söötmisega\nKas raseduse varases ja hilises staadiumis on võimalik greipi süüa\nPannkoogid GV esimesel kuul?\nEma dieet valvuritega esimesel kuul pärast sünnitust\nMäärivad raseduse ajal duphastoni võtmisel\nKas 1. trimestril on võimalik lennukiga lennataEksperdid soovitavad raseduse alguses õhusõidukiga lendamisest hoiduda, kuna sel perioodil toimuvad naise kehas hormonaalsed muutused.