Viis toitu, millega rauapuudust ennetada - Toit ja trenn - Tervis\nViis toitu, millega rauapuudust ennetada\n1. detsember 2018, 17:11\nSpinat sisaldab hulganisti vitamiine ja mineraale, sealhulgas rauda.\nRaud on kehale väga vajalik, sest aitab hapnikku laiali kanda. See on oluline osa hemoglobiinist, mis on punaste vereliblede koostises, transpordib hapnikku ning moodustab kaks kolmandikku kehas olevast rauast.\nSportlased peavad oma rauavarude eest erilist hoolt kandma, sest kaotavad seda tugevate treeningutega suurel hulgal. Võistlusspordi ajakiri Boxrox toob välja viis toitu, millega saab loomulikult oma keha rauavarusid täiendada.\nÜldiselt vajavad naised 18 milligrammi ja mehed 8 milligrammi rauda päevas. Kui seda vajadust ei täideta, võib kimbutada väsimus, peavalu, nõrkus või uimasus.\nKuigi punast liha ei peeta üldiselt tervislikuks toiduks, mida peaks palju tarbima, on see siiski arvestatav rauaallikas.\nTuunikala on suurepärane seleeni, B-grupi vitamiinide, raua ja valgu allikas. Samuti saab sealt fosforit, D-vitamiini, kaalium, joodi ja magneesiumit. Lisaks rauapuuduse leevendamiseks on tuunikala ka hea oomega-3 rasvhapete allikas.\n3. Tumedate lehtedega köögiviljad, näiteks spinat\nTreenides saavad lihased väikseid vigastusi. Nendest vigastustest tuleva põletiku tekkimiseks vajad A-vitamiini, et hoida valged verelibled töökorras. Peale A-vitamiini on spinatis C-, E- ja K-vitamiini.\nOad, läätsed ja herned on soodsad ja madala rasvasisaldusega valguallikad, mis sisaldavad veel rauda, kiudaineid, vitamiine ja mineraale.\nKaerahelbed on ühed tervislikumad teraviljad, mis aitavad ka rauavajadust täita. Kaer on glüteenivaba täistera, kus sisaldub väga palju erinevaid vitamiine, mineraale, kiudaineid ja antioksüdante. Kaeral ja kaerahelvestel on palju tervisekasusid, sealhulgas aitab nende söömine veresuhkru taset ja südamehaiguste riski vähendada.


Klingonid – Vikipeedia\nKlingonid on ulme-teleseriaalis "Star Trek" ning sellel põhinevas nn Star Treki maailmas maaväliste humanoidsete olendite tsivilisatsioon. Neid kujutatakse sõjakate ja domineerimishimuliste olenditena, kes on ühtelugu vaenujalal inimeste, romulanide ja teiste tsivilisatsioonidega.\nVälimuselt sarnanesid klingonid Star Treki maailma varasemas ajaloos üldjoontes inimestega, kuid olid iseloomuliku vaolise otsmikuga. Hiljem lähenesid nad välimuselt veelgi inimestele. Klingonite välimuses oli teatud aasiapäraseid jooni ning "Star Treki" hilisemates osades võis aule ja sõdimisele keskendunud klingoni kultuuris näha Jaapani samuraikultuuri kajastusi. Samas oli Planeetide Föderatsiooni ning Klingoni Impeeriumi vastasseis omalaadne külma sõja peegeldus popkultuuris.\nSeriaalis kasutatud klingoni keele kõla ja esialgse napi sõnavara mõtles algselt välja "Star Trekis" Scottyt kehastanud näitleja James Doohan. Filmi "Star Trek III: The Search for Spock" tarvis loodi terve klingoni keel, mille töötas põhiosas välja Ameerika põliselanike keeli uurinud keeleteadlane Marc Okrand.\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Klingonid&oldid=5273650"\nLehekülje viimane muutmine: 10. aprill 2019, 13:40\nSelle lehekülje viimane muutmine: 13:40, 10. aprill 2019.


Hindamine tööõpetuses - Kuusalu Keskkool\nHindamine toimub vastavalt Kuusalu Keskkoolis kehtestatud hindamiskorrale.\nMitme kohustusliku elemendiga töödes ühe hinde kujunemine\nJooniste ja teiste analoogsete tööde hindamine toimub vastavalt õigesti tehtud elementide osakaalule tervikust.\nHindamine toimub järgneva põhimõtte kohaselt:\n•\tHinne „1“ on esitamata töö;\n•\tHinne „2“ on selline tööoperatsiooni teostamine, mille tõttu muutub tööese kasutamiskõlbmatuks;\n•\tHinne „3“ on selline tööoperatsiooni teostamine, mille tõttu jääb tööesemele defekt lõpuni;\n• Hinne „4“ on selline tööoperatsiooni teostamine, millel on selline defekt, mis hilisema töö käigus kaob või mida on võimalik likvideerida;\n•\tHinne „5“ on selline tööoperatsiooni teostamine, millele ei ole etteheiteid või eksimused on ühiku piires.\nKorra veerandis hinnatakse töö tempot. See tähendab seda, et nädala tundide alguses alustatud tööoperatsioon peab valmis saama teise tunni lõpuks.\n•\tKui saab valmis, on hinne „5“;\n•\tKui ei saa valmis, on hinne „4“;\n•\tKui saab väga vähe tehtud, on hinne „3“;\n•\tKui õpilane ei tee midagi, on hinne „2“.\nKorra veerandis hinnatakse vihikut. Jälgitakse seda, et kõik teemad oleksid vihikus.\n•\tKui kõik teemad on olemas, on hinne „5“;\n•\tKui üks teema puudub, on hinne „4“;\n•\tKui kaks või rohkem teemat puudub, on hinne „3“;\n•\tKui vihikut ei esitata, on hinne „2“.\nHindamisel arvestatakse hindeid võrdsetena ja hinnatakse reeglina e- kooli poolt pakutud protsentide alusel. Kõik hinded on võrdse kaaluga. Selline hindamise viis on õpilasele soodne. Aastahinde väljapanekul arvestatakse veerandi hinnete aritmeetilist keskmist.\nHindamisest teatab õpetaja nädala ette ja kordab seda nädala tundide alguses. Lõpuklassis toimub hindamine vastavalt töökavale. Hindamisel on reeglina kaks tööd. Õpilane valib, millist tööd ta laseb hinnata. Hindamine toimub õpilastega koos, õpetaja põhjendab hinnet. Koduste tööde hindamine võib toimuda väljaspool õppetundi. Hinnete parandamise sissekannete tegemine päevikusse toimub koos õpilasega. Hindeid „1“ ja „2“ käsitletakse enamasti ajutiste hinnetena. Parandatud hinne on samaväärne kui kohe saadud positiivne hinne.


Lõppenud projektid - Jaan Poska Gümnaasium\nMäärame ise oma tuleviku!\nTartu rahu maja\nLTT suunalised huviringid\nXI lennu lõpuaktus kolmapäeval, 22. juunil kell 13.00\nLeht uuendatud: 12.03.2022\nUuenevat õpikäsitust toetava laiapõhjalise juhtimismudeli\narendamine Tartu Jaan Poska Gümnaasiumis II\nProjekti eesmärk: Õpetajate koolitus ja kogemuste vahetamine teiste riikide koolidega\nProjekti rahastaja: SA Archimedes, Erasmus+ programm\nProjekti periood: 01.08.2018 kuni 31.07.2019\nToetuse suurus: 18099 €\nProjekti kokkuvõte: Õpirändeprojekt “Uuenevat õpikäsitust toetava laiapõhjalise juhtimismudeli arendamine Tartu Jaan Poska Gümnaasiumis II” on jätkuprojekt lõppenud Erasmus+ projektile. Nagu ka eelmine, põhineb käesolev projekt laiapõhjalise juhtimismudeli rakendamisel koolis.\nProjekti põhieesmärkideks on laiapõhjalise juhtimissüsteemi toetamine ja kinnistamine, individuaalne lähenemine õpilastele, selle kaudu nende motivatsiooni ja annete toetamine. Projekti käigus toimuvad seitse õpetajate õpirännet ja pärast iga õpirännet toimuvad õpetajalt õpetajale koolitused, kus õpirändel käinud õpetaja jagab oma kogemusi, omandatud oskusi ning materjale kogu tegevõpetajate kollektiivile ning juhtkonnale.\nLink projekti kodulehele\narendamine Tartu Jaan Poska gümnaasiumis\nProjekti periood: 01.06.2017 – 31.05.2018\nToetuse suurus: 11899 €\nProjekti lühikirjeldus: Projekti käigus toimuvad viis õpirännakut ja pärast iga õpirännet toimuvad õpetajalt õpetajale koolitused, kus õpirändel käinud õpetaja jagab oma kogemusi, omandatud oskusi ning materjale kogu tegevõpetajate kollektiivile ning juhtkonnale. Hiljem on koolituse materjalid õpetajatele kättesaadavad õppeinfosüsteemis Stuudium. Samuti korraldab iga õpirändel osalenud õpetaja vähemalt ühe avatud tunni, kust saavad lisaks õpilastele osa võtta kõik huvitatud õpetajad.\nProjekti fail. Link projekti kodulehele\nProjekti nimetus: „Kesk-Läänemere ühisõpilasfirmad“\nProjekti eesmärk: Projekti „Kesk-Läänemere ühisõpilasfirmad“ eesmärgiks on luua kolme õppeaasta (2015/16 – 2017/18) jooksul kokku vähemalt 50 rahvusvahelist reaalselt tegutsevat õpilasfirmat.\nProjekti periood: 2015 – 2018\nProjekti rahastaja: Enterprise without Borders programm, Euroopa Regionaalarengu Fond.\nProjekti lühikirjeldus: Tänapäeva kiirestiarenevas maailmas on oluline, et juba gümnaasiuminoored saaksid kogemuse suhtlemisest erinevate kultuuridega, ärikultuurist ja -keskkonnast lähiriikides ning koos julgusega alustada ettevõtlusega ka mõistmise, et riigipiirid ei pruugi olla piirid ettevõtlusele. Projekt algab innovatsioonilaagriga Helsinkis, kus nelja riigi 120 noort saavad kokku, leiavad endale koostööpartnerid, töötavad välja ühise idee ning tegevusplaani. Edasi toimub novembri alguses koostöökonverents Tallinnas, kus noored oma ideid edasi arendavad, tegevusplaanid paika panevad ning mille järel rahvusvaheline õpilasfirma reaalselt tööle hakkab.\nRohkem infot projekti kohta.\nTartu Jaan Poska Gümnaasiumi uus juhtimismudel, mis toetab uuenevat õpikäsitust\nProjekti nimetus: Tartu Jaan Poska Gümnaasiumi uus juhtimismudel, mis toetab uuenevat õpikäsitlust.\nTaotleja: Tartu linnavalitsus\nMeede: 2014–2020.1.2 Õpetajate, haridusasutuste juhtide ja noorsootöötajate professionaalse arengu toetamine.\nTaotlusvoor: 1.2.1,1.2.2 ATV1 Haridusasutuste arendusprojektid uuenevat õpikäsitust toetava organisatsioonikultuuri loomiseks – 20.04.2016–23.05.2016 Valdkond, millesse projekt panustab: 2014–2020.1.2.1 Õpetajate ja haridusasutuste juhtide koolitus.\nProjekti periood: 12.09.2016–01.11.2017\nProjekti kogumaksumus: 9 917,96 €\nProjekti sihtgrupp: Tartu Jaan Poska gümnaasiumi õpetajad\nProjekti lühikirjeldus: Taotleme 3-5 aasta jooksul radikaalset ja kestvat läbimurret õppimise ja õpetamise kvaliteedis ning õpitulemustes. Projekti eesmärk on õpetajate professionaalsete oskuste kasv ning jagatud juhtimismudeli rakendumine, mis tagab kõigi õpetajate osalemise kooli arendustegevuses.\nKIK projekt – valikaine “Taaskasutades tulevikku”.\n2013/2014 aasta 4. õppeperioodil toimus Jaan Poska gümnaasiumis valikaine „Taaskasutades tulevikku“, mis viidi läbi Tartu Loomemajanduskeskuses KIK-i toel. Tegemist oli huvitava ning kaasahaarava kursusega, mille eesmärgiks oli õpetada õpilasi praktiliste ja loovate tegevuste kaudu rohkem oma elukeskkonna peale mõtlema. Rohkem infot (ning ka illustreerivaid pilte) kursuse kodulehelt http://taaskasutadestulevikku.wordpress.com/\nTartu Jaan Poska Gümnaasium osaleb Comeniuse projektis\n“Migratsioon minevikus, olevikus ja tulevikus – probleemid ja võimalused”\n“Migration in the past, the present and the future – problems and opportunities”\nProjekti eesmärgiks on uurida migratsiooni ehk sisse- ja väljarännet. Projekti käigus tutvutakse rände olemusega erinevates riikide. Võrreldakse rände põhjusi ja mõju kaasajal ning lähiajaloos.\nProjekt toimub kuue kooli rahvusvahelises koostöös. Projekt avardab kõigi osaliste keeleoskust, silmaringi ja maailmatunnetust ning arendab loovust. Projekti töökeel on inglise keel. 2012/13 õppeaastal keskenduvad projektipartnerid rändele lähiajaloos, 2013/14 õppeaastal kaasaegsetele protsessidele. Projekti rahastab sihtasutus Archimedes elukestva õppe programmi raames.\nEuropaschule IGS Mühlenberg (koordinaatorkool) Hannover, Saksamaa\nLycée général et technologique René Cassin Pariis, Prantsusmaa\nAhmet Cevdet Pasa Sosyal Bilimler Lisesi Aksaray,Türgi\nZespoł Szkol Samochodowych Gdansk, Poola\nJaan Poska Gümnaasium Tartu, Eesti\nTartu Jaan Poska Gümnaasiumi looduslaagrid 2017\nProjekti nimetus: Tartu Jaan Poska Gümnaasiumi looduslaagrid 2017\nProjekti eesmärk: Projekti eesmärgiks on jätkata Jaan Poska Gümnaasiumis alates aastast 2011 läbiviidud looduslaagreid.\nRahastaja: SA Keskkonnainvesteeringute Keskus, Keskkonnaprogramm\nProjekti algus: 09.01.2017\nToetuse summa: 3185 €\nProjekti lühikirjeldus: Laagrite käigus omandavad õpilased põhilised oskused ja teadmised looduslikust mitmekesisusest, loodusvaatluste läbiviimisest, andmete kogumisest looduses ja lihtsamatest analüüsimeetoditest. Samuti andmete kandmisest suurematesse andmebaasidesse, et nende kaudu osaleda ka teadusandmete kogumises.\nVanemuise 35, Tartu 51003\nTelefon: +372 736 1950


Tööpakkumise number #119921\nTöötamine erinevate järeltöötlusprotsesside käigus\nOotame Sinult soovi töötada,\nNooruslikku meeskonda ja sõbralikke töökaaslasi\nOÜ B2 Eesti töötab uue kaubamärgi B2 all alates 2002.aastast. Me anname tööd 35 inimesele ja meie eelmise aasta käive ulatus 19 miljoni kroonini. Sellel aastal planeerime käibeks üle 22 mil krooni. Ettevõtte on investeerinud viimastel aastatel üle 10 miljoni krooni seadmepargi uuendamisse ja tootmisprotsessi täiendamisse. Seoses kiire kasvu ja töömahtude suurenemisega otsime oma meeskonda juurde uusi aktiivseid ja stabiilsest arengust huvitatud inimesi.


Anna algkiri, päästa mets!\nAnna oma algkiri, et Klooga mets võetaks kaitse alla!\nGive a signature and help to save Klooga forest!\nGepost door visua liza op 03:10 Geen opmerkingen:\nLabels: algkirjade kogumine, Klooga forest, Klooga mets, Looduskaitse seadus, signatures\nÖkosüsteemi õigused kesta ei ole seadustega kaitstud. On tekkinud vajadus eraldi formuleerida, miks peaks regioon, kus on toimunud genotsiid olema kaitstud. Miks seal ei tohiks ökotsiidi läbi viia. Miks ei tohiks sealset metsa ökotsiidi tekke ohtu seada.\nMiks peaks olema võimalus inimestel võtta sõna ökotsiidi vastu: Kui ütleme, meie normatiivne käitumine võimaldab meil pooldada ja aksepteerida ühtede liikide hävitamist ja teiste kasutamist ärilistel eesmärkidel. Kui liikide hävitamine tuleneb sellest, et keegi kusagil eelistaks just selle metsa palgist maja mitte harilikku tellist. Kui liikide hävitamine toimub kõrgklassi tarbimishuvide rahuldamiseks.\nKui normatiivne käitumine võimaldab liike hävitada ilma, et selle läbiviijaid vastutusele võetaks. Kui on võimalus kõigile inimese kõrval planeedil maa eksisteerivatele liikidele hinnalipik külge panna ja neid maha müüma hakata, võib tekkida olukord, kus meie suhtumine keskkonda muutub seeläbi pöördumatult. Kohandub kehtestatud seaduste ja tõekspidamistega. Kas te sooviksite selliseks inimeseks muutuda, kelle jaoks kõigel on raha hind ja mid tegutseb põhimõttel: kui on turustatav järelikult peab maha võtma ja maha müüma.\nOLEKS MÕISTETAV KUI RMK VÕTAKS PALGID KLOOGA METSAST, ET EHITADA SIINSETELE PALJULAPSELISTELE PEREDELE ILUSAD RUUMIKAD KODUD.\nAga nii see ei ole. Asi pole mitte selles, et antud majanduslik argumenteeritus võimaldab edukalt hävitada looduslikke eluslooduse kasvualasid ja asendada nad kunstlikega.\nSELLINE ÄRITEGEVUS SÜVENDAB VASTUTUSTUNDETUST TEISTE MAAKERA PIIRKONDADE SUHTES. SÜVENDAB PROTEKTSIONISMI JA IGNORANTSUST.\nAsi on selles, et kolonialism, selle traditsiooniline mudel ei ole ennast maailmas õigustanud. Keeldudes ökotsiidist ja vaadates kriitilise pilguga kolonialismi praegustele toimemehhanismidele võiks olla inimestel võimalus selle vastu välja astuda.\nSELLINE ÄRITEGEVUS SÜVENDAB KA VASTUTUSTUNDETUST INIMESTE SUHTES.\nKesk-Eurooplane, kes Klooga raiutud metsa lõpuks tarbima hakkab, ei pea muretsema, mis hinnaga teine inimene on pidanud tööd tegema, et see palk temani jõuaks. Kus see on kasvanud ja milline on mets peale puu mahavõtist. Teda ei huvita, kas selle luksuskauba metsast välja toonud metsatööliste pered üldse söönuks on saanud sellest tööst. (Eestis on nimelt toidud kallimad kui Kesk-Euroopas, kuhu raiutav palk viiakse. Aga palgad kordades madalamad. Kuidas on lood tööõigusega? Kas Skandinaavlane küsib, kas tööline, kes palgi maha võttis, sai tasud ka ületundide eest. Või tervisekompensatsioone niisketes tingimustes töötamise eest.) OMAL MOEL ON PALKIDE ÄRARAIUJAD SAMA EKSPLUATEERITUD KUI SELLE METSA LOOMAD-LINNUD-TAIMED, KUS NAD TÖÖTAVAD. NENDE ÕIGUSTE KAITSE EI KUULU TULUTOOVATE TEGEVUSTE HULKA JA SEETÕTTU ASET EI LEIA.\nEestis ja Klooga metsas raiuma hakkavate harvesteride Ponsse, Komatsu ja John Deere töösturid ei võta vastutust loodud masinate tehtud kahjude eest. Nad ei tule Kloogale mustikat või mändi istutama. Või nende masinate kasutammisega tekkinud kõrvalmõjude eest. (Nagu ka tubakatootjad pakuvad nad toodet aga kopsuvähk on sigarettide ostnu probleem ja tekitatud kahjude eest vastutust ei võeta.)\nEhk esindab Klooga äraraiutud metsa hilisem tarbija kedagi, kes juba eos ebasümpaatne tundub. Kellel puudub igasugune side selle paikkonna, ajaloo või loodusega. Kes pole mitte kunagi vaevaks võtnud uurida, kust tulevad need soodsad materjalid. Kes pole kunagi vaevaks võtnud toita kitse. Ei Kloogal ega kunagi mujal. Kui Skandinaavlane seda palki soovib, võiks ta siia kõigepealt ise reisida ja tutvuda palgina sellel ajal, kui ta siin, Klooga metsas kasvab.\nVõi miks peaks olema loodud riiklike ja rahvusvahelisi rahastusi, et seesuguse puidu raiumine ja selle sihtgrupini toomine kestaks? Samal ajal kui maailmas on kliimakriis, sõjapõgenike kriis, nälg. Need kes soovivad kasutada puitu võiksid osta maa, panna sellele kasvama puud. Raiuda need ja teha saadud palgiga mida soovivad. Hiljem võib uue istutada ja oodata, kuidas see tagasi kasvab. Kui kasvab, majandagu uuesti. Nii saab kohe mitu grillmaja ehitada. Endale aga ka tema äripartneritest sõpradele. On arusaamatu, et hetkel toimub see riigimetsas mis nagu peaks olema riigi omand ehk kõigile mitte arvestama vaid paari ettevõtja erahuve.\nVõtta ära Klooga liigirikkal metsal ära puud ja selle puu saamiseks kahjustada kohalikku ökosüsteemi ei ole õigustatud. Oleme tänulikud algkirjadena kogutud toetuse eest.\nHea tavana toetame aegajalt maailmas toimuvaid algkirjakogumisi sealsete keskonnade kahjustamiste peatamise toetuseks. Laseme ka neil Klooga metsa raie lõpetamise toetuseks nüüd algkirja anda:\nGepost door visua liza op 04:57 Geen opmerkingen:\nLabels: 2018, klooga. klooga metsa raie\nRMK infotunnil tehtud videod\nRAIELANK LOOB KA LOODULIKU MITMEKESISUST.\n700 TIHU, 60 AUTOKOORMAT\n1 VAHETUSES 1 AUTO VEAB VÄLJA 8st 10-ni. Sama alltöövõtja juba 5 aastat.\nKUST LÄHEB METSAEVEOTEE\nMINGIT MUSTIKAT SEAL EI OLE\nKUI SOOVITE, SIIS ÖÖSITI EI VEA PUITU\nVIIE AASTA RAIE TEEME KORRAGA ÄRA\nTa ütleb, et iga viie aasta tagant uueneb mets. Ehk Klooga metsa tullakse järgmine kord raiuma 5 aasta pärast ja on eeldatud, et 5 aasta pärast on antud raielank uuenenud. Sinna on kasvanud puud.\nÜks küsimus, ütleme, seekord sõidetakse sisse uued roomikuteed raiumiseks. Ütleme, et roomikuteed taastuvad 5 aastaga. Muutuvad siledaks haljendavaks metsaks. Kas 5 aasta pärast sõidavad uued roomikud sisse, et teha uued jäljed või ka siis sõidetakse uued roomikujäljed sisse? Mis on praktika teistes Eesti metsades? Kas võib eeldada, et kui Klooga metsas on ikkagi lõpuks kogu RMK ala plaanis raiuda millalgi, siis nende raiealade ringis tulevad alati roomikutealad mis osaliselt kattuvad eelmiste raiutud alade omadega?\nHARULDASTE LIIKIDE JA KOHTADEGA ARVESTATAKSE. NENDE JUURES ON RAIE KEELD. https://www.youtube.com/watch?v=KhmBtNrT-Os&t=7s 7\nSÕIDAME MÖÖDA KOOSOLEKUPAIKA, KLOOGA RANNA KÄBIMETSA TEE TÄNAVAD. RMK ON LUBANUD, ET JÄTAB TEE ÄÄRDE 2 MEETRISE SIILU PUITU, ET KENA OLEKS JA VARJU PAKUKS. https://www.youtube.com/watch?v=VsLFXRxbb2I&t=15s\nGepost door visua liza op 03:19 Geen opmerkingen:\nLabels: 5 juuni 2018, RMK infotund, videod\nRMK lageraie läbiviivate masinate pildid\nNeed on siis harvesterid, mis Klooga metsa keskele sõidavad, et 18.7 hektarit raiuda. Infotunnil roomikujälgede korrastamist, kompenseerimist kusagil kirjas pole. Roomikujälgede läbitud ruutmeetrite umbkaudne hulk metsa kohta ei ole teada. Kui on vaja manööverdada, on vaja manööverdada loomulikult.\nGepost door visua liza op 03:04 Geen opmerkingen:\nLabels: klooga, lageraie, RMK, roomikujäljed\nKlooga metsa lageraie vastu vol.2 Avalik kiri Keskkonnainspetsioonile\nSoovin teatada, et RMK on võtnud vastu otsuse viia Klooga piirkonnas läbi lageraie. Raieküpses ja kasvavas metsas.\nSuurel hulgal. 10% Lääne-Harju maakonna raieküpsest ja kasvavast metsast. Tegi on raiega, mis viiakse läbi harvesteridega. Me oleme mures, kardame, et harvesteridega lageraie kahjustab kohalikku ökosüsteemi ja aeglase kasvuga männi asendusistutuse kvaliteet ja kiirus enne talve on küsitav. Ehk me kardame metsa hävingut.\nSamuti muretseme, et raie kahjustab Eesti mainet rahvusvahelisel tasandil. Nimelt kogunevad selles metsas juudid ja teised holokausti vastased kogu maailmast, igaaastaselt.\nRaie alguseks seatud september. Samas metsas tapeti 2 mm ajal 1944 Klooga Surmalaagris ca. 2000 juuti. Nad grilliti peale tapmist ka ära. 16 septmebr, täpselt raie alguse ajal tuleb Kloogale, samasse metsa nende selles metsas hukkunute omakesed igaastaselt oma lahkunuid mälestama. Vastav uurimus lingis.\nSelle raie vastu on loomisel ühing "Klooga Metsa Toetuseks".\nArvestuslikult toetajaskonnaks ca. 1000 inimest, kes on antud metsas kunagi marjal-seenel käinud. Kohalikud ja rahvusvahelised loodussõprade ühingud. Eesti Juudi Kogukond ja need 5 põlvkonda, kes metsas käinud oma lahkunuid mälestamas. Inglise keelse nime all on mets tuntud kui Klooga Concentrationkamp ja on googli andmeteil üks enimkülastatud infoleht, 100- 1000 lugejaga päevas.\nMe soovime vaidlustada selle RMK lageraie otsuse Klooga piirkonnas, ühing on asutamisel, nimega Klooga Metsa Toetuseks.\nSellel on vastav feisbooki leht ja tulemas blogi: http://kloogametsalageraievastu.blogspot.com\nPõhjused miks soovime antud lageraie vaidlustada:\nMinna suurte roomikutega paikkonda 10,9 ja enam ej jäta ökosüsteemist palju järgi. Asemele männi istutamine, mis Jüri Kuzmin, L-H metsaülem lubab, roomikutest tallatud aladele ei ole realistlik ja mänd kasvab väga aeglaselt. Ca. 30 aastat võtab männil, et kasvada 2 meetriseks. Ehk kogu taim ja loom ja linnustik peab seni leppima 10cm-2m pikkuste männivõsukestega. See kahjustab ökosüsteemi lähtuvalt Pariisi Leppest, mille 195 riigi hulgas ka Eesti on algkirjastanud. (Measurments against deforestation and climate change.) https://unfccc.int/resource/docs/2015/cop21/eng/l09r01.pdf\n3. Kohaliku elanikkonna jaoks on mets otsene side loodusega. See on mustika, pohla ja seenerikas. Peale lageraie roomikuid ei jää sellest palju järele.\nOleksin tänulik kui kuuleksime, kui antud lageraie kohta saada rohkem infot nagu raieloa number või mingi arguenteeritum põhjendus, miks see ala on vaja puudest vabastada.\nasutatava ühingu "Klooga Metsa Toetuseks" liige,\nGepost door visua liza op 03:45 Geen opmerkingen:


Lagundajad – Vikipeedia\n(Ümber suunatud leheküljelt Destruendid)\nLagundajad ehk destruendid ehk redutsendid on surnud organismide koostisaineid, orgaanilisi ühendeid lagundavad heterotroofsed organismid (bakterid, seened, selgrootud loomad). Peale surnud organismide võivad destruendid lagundada ka veel elusolevate organismide koostisaineid, sest neil puudub kõrgem närvisüsteem selleks, et vahet teha elus ja surnud organismil. Sellised lagundajad on näiteks seenhaigused, seened, kes võivad elada elava inimese jalgadel, varvaste vahel. Seega seal, kus on lagundaja jaoks sobivad tingimused, ta ka tegutseb.\nLagundamine toimub ensüümide toimel. Lagundajate osa bioloogilises aineringes on elu kui tervikliku, jätkusuutliku süsteemi jaoks fundamentaalse, hädavajaliku tähtsusega. Ilma nende tegevuseta ei saaks eluslooduses, biosfääris eksisteerida dünaamilist, ökoloogilist tasakaalu.\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Lagundajad&oldid=5565534"\nLehekülje viimane muutmine: 27. veebruar 2020, 14:04\nSelle lehekülje viimane muutmine: 14:04, 27. veebruar 2020.


Maksumaksja portaal - Tulumaksuseaduse muudatus ei ole põhiseadusega vastuolus - EML - Uudised\nEML : Tulumaksuseaduse muudatus ei ole põhiseadusega vastuolus\n11.08.2011 12:10:00 (1264 )\n01.01.2012 jõustub tulumaksuseaduse muudatus, millega maksustatavast tulust tehtavate mahaarvamiste piirmäära alandatakse seniselt 3 196 eurolt 1 920 euroni. EML ja Omanike keskliit esitasid Õiguskantslerile pöördumise, milles palusid kontrollida, kas selline seadusemuudatus ei ole vastuolus põhiseadusega (õigusliku ootuse põhimõttega). Pöördujate arvates rikub seadusemuudatus nende inimeste õigusi, kes olid eluasemelaenu võtnud enne 2012. aastat.\nOma vastuses käsitles Õiguskantsler ka küsimust sellest, kas TuMS muudatuse jõustamiseks ette nähtud tähtaeg on kooskõlas õiguskindluse ja õiguspärase ootuse põhimõtetega. Riigikohus on ühes lahendis märkinud, et õiguskindluse põhimõte tähendab muuhulgas, et uute regulatsioonide jõustamiseks tuleb ette näha mõistlik aeg, mille jooksul adressaadid saaksid uute normidega tutvuda ning oma tegevuse vastavalt ümber korraldada. Õiguskindlusele vastab olukord, kus riik ei kehtesta uusi regulatsioone meelevaldselt ja n-ö üleöö. Ka selles aspektis ei tuvastanud Õiguskantsler vastuolu põhiseadusega.\nÕiguskantsleri seisukohta on võimalik lugeda siit.


Juhtkiri 24. jaanuar 2018\nVahel, kui taas kord vaimustun millestki Eestiga seoses, kujutan ette, kuidas jagaksin seda kellegagi, kel mu sünnimaa eksklusiivsusest aimugi pole. Näiteks mõtlen, mida näitaksin välismaalasest peretuttavale.\nUsutavasti on just kontrastid muljet avaldavad – ja see, kuidas paari päevaga kogu riigile saab tiiru peale teha. Vaimustumise määr sõltub muidugi ka vaataja meeleolust, ilmast ja sellestki, millised on ta varasemad kogemused. Kui Tallinna vanalinnas olulisim nähtud, sõidutaksin külalise rabasse, kuhu saab minna otse A. H. Tammsaare muuseumist Vargamäel Albu vallas. Laudteed mööda kirikuni matkates saaksin ühtlasi rääkida “Tõest ja õigusest”, mille looja sünnist möödus jaanuaris 140 aastat.


Hotellid Vitanová | Hotels.com\nLinna Vitanová hotellid\nOtsing hotellid Vitanová\nVaata kaardilt hotelle Vitanová\nVitanová pakub midagi huvitavat igaühele. Külastajad leiavad siit mõndagi, mida vaadata. Populaarsete vaatamisväärsuste hulka kuuluvad Chochołowskie Termy teemapark ja Kościeliska org. Ära unusta külastamast paiku nagu Orava järv ja Gubalowka mäe suusakuurort.\nMajutusvõimalused, mida Vitanová pakub\nValmistute puhkuseks? Või ootab tööreis? Vitanová on täis hotelle igale maitsele. Kui sinu sihtkoht on Vitanová, ootab sind Hotels.com saidil 75 head pakkumist. Paljud majutusvõimalused hinnasoodustusega kuni 35%. Tubade hinnad alates 16 EUR/öö. Allpool näete, kui palju millise tärnide arvuga hotelle Vitanová ja selle lähipiirkond pakub.\n• 18 4 tärni hotelli alates 28 EUR öö\n• 61 3 tärni hotelli alates 26 EUR öö\nVitanová – kuidas sinna kohale jõuda?\nLähim lennujaam on Poprad (TAT — Poprad-Tatry), mis asub 48,8 km kesklinnast.\nVitanová – kohalikud huviväärsused\n• Chochołowskie Termy teemapark (6,5 km südalinnast)\n• Kościeliska org (13 km südalinnast)\n• Orava järv (14 km südalinnast)\n• Gubalowka mäe suusakuurort (15 km südalinnast)\nVitanová – millal on parim aeg reisimiseks?\nOktoober-detsember: päev 8°C, öö -7°C


Kreeka | Puhkus saartel - kohad, rannad ja nõuanded | April 2020\nElamine Kreekas: 7 asju teada\nJim Alleni jaoks oli Kreekas elamise otsus lihtne. Tema abikaasa Mara sündis Ateenas ja paar juba omas väikest kodu kahe kvartali kaugusel rannast Rhodose saarel. Asukoha asukoht ei saa olla lihtsam, võimaldades neil iga päev rannajoont kõndida. Ütleb pensionile jäänud politseiametnik, “Egeuse mere värvid - sinise ja rohelise lõpmatu toonid - ma ei ole kunagi neid rehvistanud.\nKuidas veeta 7 päeva Kreeka saartel\nKui saare hüppamine on sinu kirg - sa armastad uurima Instagrami väärilisi külasid ja proovite autentset kohalikku kööki, mitte terve nädala kuurordis - Kreeka saared on ideaalsed. Kalalaevad Matala rannas Kreeta Shutterstockis Aprillist oktoobri lõpuni meelitavad need legendaarsed saared Egeuse merel oma loomulikku ilu, romantilist ahvatlust ja pimedat energiat.\n10 parimat Airbnb'i rentimist Kreeka saartel\nVahemere kruiisid ja saare-hüpped maa-ekskursioonid on populaarsed viisid Kreeka saarte nägemiseks, kuid kui sa elad paari päeva jooksul ühes kohas, võite tõepoolest kohalikus kultuuris asuda. Need Airbnb'i üürid lubavad klassikalisi saare majutusvõimalusi, palju ruumi levitamiseks ja mõningaid suurepäraseid päikeseloojangevaateid.\nPatmosist Kreeta, Santorini kuni Rhodosse, jäävad need fotod Vahemere hingematvalt Kreeka saartele. Santorini See Kreeka saar on tuntud oma maaliliste, valgustatud kaldade poolest, mis ulatuvad järskudele kaljudele, mis on vaatega Egeuse merele. Thinkstock Santorini Kas see oli iidne Atlantise linn?\nCopyright 2020 \_ Puhkus saartel - kohad, rannad ja nõuanded \_ Kreeka


Koledad sigaretipakid andsid äriidee\n22. november 2016 kell 6:30\nTubakaseaduse muudatused andsid tõuke kahe advokaadi ettevõtte sünnile – noored naised hakkasid tootma koledatele sigaretipakkidele käsitööümbriseid.\n„Hiljutised tubakaseaduse muudatused tõid poelettidele hirmsate piltidega sigaretipakid, mis peletavad nii suitsetajaid kui ka mittesuitsetajaid," rääkis Advokaadibüroo Magnusson advokaat Sille Lehtsaar. "Võttes arvesse Euroopa Liidu laiaulatuslikku tubakatoodete tarbimise piiramise poliitikat, võib juhtuda, et hirmutavad pildid on alles algus,“ leiab ta.\nTänavu mais jõustunud uus tubakaseadus tõi vastavalt Euroopa Liidu tubakadirektiivile sigaretipakkidele senisest räigemad terviseohu hoiatused, mis koosnevad tekstiosast ja šokeerivatest piltidest.\nKui Lehtsaar koos kolleegi, samuti Advokaadibüroo Magnusson advokaadi Mirjam Võsuga, muudatustest esimest korda luges, tekkiski neil mõte hakata tootma sigaretipaki ümbriseid. Suve hakul asutasid nad ettevõtte ICON Accessories OÜ ning asusid koos Eesti partneriga välja töötama toodet, mis annaks tarbijale valikuvabaduse – võimaldada soovi korral kole pakend uude ümbrisesse peita. Ümbriseid hakati valmistama käsitööna.\nVõsu sõnul kulus neil enne turule tulekut neli kuud toote arendamiseks ning tänaseks on valikus juba eri materjalidest ümbriseid. Nad tutvusid enne äriidee käivitamist ka statistika ja taustaga. „Samuti tegime otsuse pakkuda ümbriseid enimmüüdavatele ning enam-vähem ühes mõõdus sigaretipakkidele,“ sõnas ta.\nMüüginumbritest vara rääkida\nMilliseks kujuneb nende toote müük, on Lehtsaare sõnul veel vara prognoosida, kuid kaupluste ostujuhid on neile kinnitanud, et toodet osatakse küsida.\n„See, et sigaretipaki ümbris varjab koleda pildi, ei ole vastuolus seadusandja eesmärgiga, sest tarbija näeb sigaretipaki pilte niikuinii, näiteks sigarette ostes. Pigem on see loomulik turumajanduslik reaktsioon, sest esteetilisi väärtusi hindavale tarbijale peab jääma vabadus valida, kuidas ta toodet endaga kaasas kannab,“ selgitas Võsu.\nTema sõnul on tegemist disaintootega, mida saab võrrelda mobiiltelefoni ümbrisega ja millele oleks turgu ka siis, kui seadus neid koledaid pilte ei nõuaks.\nUued hoiatused oli suur väljakutse\nSigaretipakil uute hoiatuste õigel ajal kasutuselevõtmine oli päris suur väljakutse, sest õigusaktid ja täpsed nõuded kinnitati viimasel minutil, paar kuud enne uute märgistamisnõuete jõustumist. Nende muutuste mõju on veel vara hinnata, sest vana märgistusega tooteid võib müüa kuni järgmise aasta maikuuni. Loomulikult toob igasugune tootmisprotsessi muudatus kaasa kulu, kuid eraldi Eesti kohta on seda keeruline välja tuua, sest muudatused rakendusid kõikides Euroopa Liidu riikides.\nTubakatoodete pakenditele hakkasid kehtima uued nõuded tänavu 20. mail. Pilthoiatuste kasutamine on kohustuslik sigarettide ja suitsetamistubaka, ka vesipiibu tubaka pakenditel.\nDirektiiv ühtlustab kõigis ELi liikmesriikides tubakatoodetega seonduva kauba tootmise, esitlemise ja müüginormid.\nSotsiaalministeerium ja ka tubakaseadus ei reguleeri ettevõtlust. Sigaretipakendi ümbriste tootmine ning turustamine pole ebaseaduslik juhul, kui neid turustatakse eraldi tootena.


Ukraina keel - MAP[N]ALL.COM\nKeel - Ukraina keel\nKeel > Ukraina keel\nUkraina keele emakeelena rääkijate osakaal piirkonniti (2001).\nUkraina keel (ukraina keeles українська мова) on idaslaavi keelte hulka kuuluv keel. Ukraina keele lähimaks sugulaskeeleks peetakse valgevene keelt. 18. sajandi lõpus arenes seni levinud kirikuslaavi keele kõrval rahvakeel, hilisem ukraina kirjakeel ja kirjandus.\nTabeli esimeses ja teises reas on toodud ukraina tähestiku suur- ja väiketähed, kolmandas reas ukraina omaladina (1996) ja neljandas reas eesti transkriptsioon.\nUkraina on riik Ida-Euroopas, Mustast merest ja Aasovi merest põhja pool. Ukraina piirneb Rumeenia ja Moldovaga edelas, Ungari ja Slovakkiaga läänes, Poolaga loodes, Valgevenega põhjas ja Venemaaga idas. Pindalalt (603 628 km²) on Ukraina 45. riik maailmas ja suurim tervikuna Ida-Euroopas asuv riik (Venemaa on suurem, kuid asub suuremalt osalt Aasias).\n2001. aastal elas Ukrainas üle 48,4 miljoni inimese, 2012. aasta 1. septembril Ukraina statistikaameti andmeil 45 559 058. Rahvaarvult on Ukraina 29. riik maailmas.\nKaart (kartograafia) - Ukraina NSV\nKeeletoimkonna otsus transkriptsiooni muutmise kohta 20.05.2009\nVikipeedia ukraina keeles


Tsirkuseetendus beebidele, kes pääsevad ka ise areenile - Uudised - Tartu Postimees\nTsirkuseetendus beebidele, kes pääsevad ka ise areenile\n17. aprill 2018, 16:02\nLaval Giedre Subotinaite, ja beebi.\nAprilli lõpus külastab Eestit Leedust pärit maailmakuulus Dansema Tantsuteater ning 25. aprilli hommikul ja lõuna ajal annab trupp kaks etendust Tartus, Teatri Kodus.\nSee on interaktiivne tsirkuselugu pealkirjaga «Värvilised mängud», mis mõeldud kõige pisematele ehk kuni kolmeaastastele lastele.\nEtendus on üles ehitatud nii, et igas vanuses inimene jõuab seda jälgida, rahulikult kaasa mõelda ning soovi korral ka ise osaleda. Tähelepanu pälvivad lihtsad tegevused, selgete joontega kostüümid ning värviline keskkond. Iga etendus on ainulaadne, sest ruumi jäetakse juhusele.\n«Värvilised mängud» Eesti tuuri peakorraldaja Anu Tähemaa sõnul on üllatav, et nii beebid kui ka väikelapsed jälgivad etendust suure huviga. «Saatjatel on aega väikestele toimuvat seletada, neid julgustada ning tagasi kaissu võtta,» lisas ta.\nInteraktiivne etendus on ta sõnul segu etendusest ning õpitoast. Osalejad palutakse istuma otse valgustatud tantsupõrandale artisti lähedusse, kes läbi mängu ja tegevuse on lastega pidevas dialoogis. Laps, kes veel kõndida ei oska, vaatab etendust saatja süles. Kelle jalg juba kannab, saab artisti juhiseid jälgides kogeda rambivalgust ning panna proovile oma meeled ja oskused.\nSee kõik tähendab, et Leedu koreograafid Birute Baneviciute ja Agne Ramanauskaite Dahm julgustavad oma etendusega väikelapsi avastama mitte ainult teatrit ja lavaruumi, vaid ka iseennast.\n«Värvilised mängud» pärjati Leedu Teatriauhind Golden Stage Cross aasta laureaadiks 2015, kategoorias «Parim laste etendus vanusele 0-5 eluaastat».\nLeedu maailmakuulus tantsuteater Dansema alustas tegevust 2007. aastal, luues etendusi eelkõige lastele.\nLoe rohkem infot ning vaata pilte ja videot: http://adproductions.ee/et/varvilised-mangud/\nTartu Teater kodu


Riiete voltija (133156865) - Osta.ee\nAntique items and artworks (19156)\nGlass and porcelain (7160)\nVHS cassettes (251)\nGarden and yard (16964)\nGlass, china, tableware (5670)\nKitchen goods (2010)\nSoviet goods (12325)\nBank notes (16820)\nLabels and bottles (4987)\nBooks, newspapers (138334)\nClothing and shoes (81314)\nWomen's clothing (35628)\nWomen's footwear (8026)\nECCO NAHAST SANDAALID, NR 38\nTools, machinery, cunstruction (15295)\nUUS Amazon basics paberipurustaja shredder\nItem ID: 133156865\nItem ID: 133156865 Item condition: new\nAZtrade98.8% / 11506 / view user's e-store\n On lihtne tarvik, mis võimaldab Sul kodus riideid perfektselt volditult ja organiseeritult hoida. 3 lihtsa sammuga volditakse korralikult kokku särgid, pulloverid, kleidid, püksid, pluusid, jakid rätid ja käterätid. Säästa nii aega kui ka ruumi riiete voltijaga. Riiete voltija võiks leiduda igas majapidamises. Riiete voltijat kasutades võtavad Su riided palju vähem ruumi kui tavaliselt kokkuvoldituna.\nVaid mõne sekundi vältel on riided siledad, volditud ja valmis kappi panemiseks. riiete voltija on antistaatiline. See on valmistatud patenteeritud polüpropüleenist, kopolümeerist ja elastomeerist.\nRiiete voltimine selle riiete voltijaga on lihtsamast lihtsam. Isegi lapsed hakkavad Sind lunima, et nad saaksid ise oma riideid voltida. Ja nad voldivad riideid sama hästi nagu täiskasvanud!\nRiiete voltija on neile lõbus ja Sulle mugav. Mõtle, kui lihtne Sul selle riiete voltijaga on oma riidekappi ja sahtleid hästi korrastatult hoida. Tänu sellele riiete voltijale on Sul lihtne oma laste riideid korrastatult hoida ja tarvik aitab Sul reisi jaoks kiiremini kohvrit pakkida. Värv saadetakse juhuslikul valikul, sõltuvalt laoseisust (must, sinine, punane või roheline).\nJoonlauamall, šabloonimarker plaadi augu mõõtmiseks\nuus Metallipuuride komplekt 13 tk\nLADU TÜHJAKS! uus Tööriistakomplekt 41 in 1\nRiiete puhastusrulli vahurull 1tk AG185A\nUus Õhuniisutaja/новый осушитель воздуха


Lõbus elustiili blogi: Hooaeg on omadega läbi.\nHooaeg on omadega läbi.\nNüüd kui Osama on surnud võib südamerahuga siin selles postituses kõik ära rääkida.\nEile käisime viimast korda mäel! Minu üllatuseks oli lift kinni ja midagi muud ei jäänud üle. kui hakata ülesse kõmpima, tegime paibis paar hiti ja liikusime jälle edasi.\nÜleval istusime chairi peale ja nautisime loodust ja siis panime lauad alla ja kihutasime pargi poole. Kahjuks ei näinud mis nuki taga on ja me ei olnud kindel kas seal on suur laik musta mulda või lumi.\nKevini saatsime esimesena ja meie rõõmuks jäi ta ellu. Hüppasime kõik hüppeliini ära ja otsustasime titenõlvale boxi ülesse lükata. Kiirelt see tehtud, hakkasime FU mängima. Kahe tähega game-o-snow siis.\nAlgul hoidsime stiilselt tagasi, pärast hakkasime stiilselt rippima. Siim võttis võidu back 1, cab 3ga. Ja 2-3 meetrise boxi peal ei olnud vigurid kõige kergemalt tehtavad. Kohe, kui peale hüppad, pead hakkama välja väänama.\nVäga tore viimane päev mäel ei lõppenud minu jaoks kõige paremini. Pärast mäge läksime Filippoga skateparki ja ma kukkusin viimase hitiga oma änkli puru.\nHomme lähen vaatan haiglas üle, et midagi hullu ei oleks.\nIgatahes siin on üks video, mis Kevini sõnul pidavat mul tuju paremaks tegema. Ausalt öeldes näo viskas naerule küll.\nKeegi võiks video õigesti siia visata, sest kui mina seda teen siis see on lihtsalt vale.\nPeace im out ja ma oletan minu jaoks jääb Levi see aasta ära. Who knows.\nSelle suurepärase sissekande autoriks on Kaur-Rasmus at 5:30 PM\nGrex May 2, 2011 at 8:18 PM\ni really like those boobies!!\nHannes May 6, 2011 at 7:18 PM\nHella mulle tont, ma ei tea su numbrit ja OG ka ei tea mulle tundub. minu oma endiselt sama ma tean et sa tead\nKaur-Rasmus May 7, 2011 at 1:09 PM\nTean su numbrit!\nSuema vs FC Annelinn / rahvaliiga kohtumine\nTallinn Torm vs East City Giants\nSuema vs TRT\nSuema Railjam 2 video\nTallinn Torm vs Sipoo Bulldogs\nSuema mängib rahvaliigat


Tulika juhatuse liige: taksoturg on elavnemas - Majandus\nTulika juhatuse liige: taksoturg on elavnemas\nSelline näeb välja Tulika taksodesse paigaldatav vahesein.\nKoroonakriisist räsitud taksoturg on Tulika juhatuse liikme Anne Rebase sõnul elavnemas, kuid täielikust taastumisest on veel vara rääkida.\nRebase sõnul sõidetakse taksodega tõepoolest viimastel nädalatel rohkem, kuid see ei anna taksofirmale põhjust kergendunult hingata. «Võrreldes kriisi kõrgaja autopargiga on praegu aktiivselt kasutuses kolm korda rohkem taksosid, kuid selleks, et stabiilne olukord püsiks ja inimesed julgeksid veelgi enam taksoga sõita, peame meie omalt poolt tegema kõik, et võimalikke viirusest tulenevaid riske maandada,» ütles Rebane.\nRebase sõnul ei eemalda Tulika Takso autodesse paigaldatud plastikust vaheseinu ka nüüd, kui valitsuse otsusega on eriolukord lõppenud. «Eriolukorra alguses paigaldasime spetsiaalsed vaheseinad 50 taksosse ja sellest piisas toonase nõudluse katmiseks,» rääkis ta. «Tänaseks on tänavatel tagasi juba 130 Tulika ja Tulika Premium taksot, sealhulgas ka neli invataksot, ning kõik nad on varustatud vaheseinte ja desoainega. Kuna teame, et viirus levib peamiselt õhu kaudu, on plastikust vahesein esimese ja teise istmerea vahel jätkuvalt efektiivne lahendus, kuidas viirusest tulenevaid riske maandada.»\nTaksofirma juht lisas veel, et tema hinnangul peaks ka taksoteenus olema valdkond, kus tuleks jätkuvalt järgida spetsialistide soovitusi, et tagada klientidele täiendav turvatunne. Samuti toob ta välja, et eriolukord on klientide ootusi muutnud ning taksoteenuse pakkuja osas on kõrgemad ootused. «Vähemalt seni, kuni on vastutustundlik liikudes ja oma igapäeva tegevusi tehes vältida liigseid kontakte ja hoida distantsi, ootavad ka taksode kliendid teenuspakkujalt kõrgendatud turvalisusega teenust,» ütles Rebane. «See tähendab, et autodes on vaheseinad või muud eraldavad katted ja hügieeni tagavad vahendid, et taksosõit oleks turvaline.»\nJuhul kui lähikuudel ei toimu viiruse leviku kasvu ja olukord stabiliseerub veelgi, jäävad vaheseinad Tulika taksodesse käesoleva aasta sügiseni. Sellest hoolimata jätkab taksofirma praegu vaheseinte paigaldamist kõikidesse autodesse, mis asuvad kliente teenindama. Kui taksoteenuse nõudlus kasvab ka edaspidi stabiilses tempos, siis on Tulika taksopargis Rebase hinnangul sügiseks ligikaudu 250 vaheseintega sõidukit. Tulika juhatuse liige avaldas siiski lootust, et vaheseinad jäävad ajutiseks meetmeks, mida kunagi hiljem mäletatakse kui praktilist terviseohutuse tagamise lahendust.


80% on suunatud harvaesinevale dieedile. Kiudainetest on ebatavaline see, et põõsas rakendab värskeid söömisstiile. Kaalulangus on mehine ja ebaefektiivne. Tasub maksta toodete eest, mis pole kiudainetes ühtlased, mis tasandavad teie ainevahetuse.\nSee lõige pühendatakse kassitõugudele. Me eraldame kolm märkimisväärselt auväärset verd, sama ebatavalist viisi: siiami, pärsia ja bengali. Nende näide on seega pers. Pers on praegune kass, kellel on võluv karusnahk. See\nKõrge tolmusega kodudes, kus mul oli, pulbervärvid, puitdetailid, on suur plahvatusoht. Nii et mõnes tööstusettevõttes on mõeldud seadmeid, mis vastavad atexi (atex install reeglitele, mille ülesanne on ka töökohtade ja atmosfääri\nVaakumi kohvi pakkimine\nVaakumpakend ei ole populaarne. Inimeste grupil ei ole kunagi arvamust, et praeguses vormis ei saa me mitte ainult tõhusalt kaitsta oma toitu riknemise eest, vaid ka lihtsustada liikumist. Mida ta usub\nEhitusfirma toetuste kehtestamine\nÜha enam poolakaid - meie kaasmaalased ehitavad teisi ettevõtteid. Standardprotseduur soovib, et vanad omanikud täidaksid mitmeid standardeid. Alates tavaliste registrite kandest vajalike numbrite saamiseks, näiteks maksukohustuslasena registreerimise numbri (NIP või REGON-numbri\nJargmine sularahaautomaat novitus\nMe maksumaksjad, kassaaparaadiga, kohtuvad juhuslikult peaaegu igas tempos. On olemas taksos või siis toidu huvides või samamoodi kinodes, mis on siis täiskasvanud kauplustes või üks kord kohtades, kus pakutakse erinevaid väiksemaid\nNoor zelmeri viilutaja alexis juhendamine\nAtexi koolitust või selle ulatust kritiseeritakse ja parandatakse konkreetsete institutsioonide või organisatsioonide vajadustele. Järgnevas loetelus on toodud kõige olulisemad küsimused, mille põhjal on välja töötatud lõplik koolitusplaan. Seda loetelu võib konkreetsetel


17.07.2012 / Taavi Eilat\nFoto: Siim Lõvi via epl.ee\nRelvastatud valvega plaanikomitee\nKeldris oli kauplus, kust sai osta viinereid ja liha, mida tavalises linnapoes saada ei olnud. Poodi said eelisjärjekorras tippjuhid ja osakondade juhatajad, nendest järelejäänut said osta kõik teised töötajad. Ministeeriumi pikaajalised töötajad meenutasid, et maja hoiti hästi korras, remonditi pidevalt, vahetati aknaid ja soojustati. See võib olla ka põhjus, miks hoone nii kaua vastu on pidanud.\nAmetnikud koju tööd tegema


Peitusemängus võitjat ei selgunud - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all!\nPeitusemängus võitjat ei selgunud (1)\n10. MAI 2016, 22:02 PREMIUM LIIGA\nValitsev meister Tallinna Flora ja liigat juhtinud Nõmme Kalju pakkusid Lillekülas hooaja ühe võimalustevaeseima mängu, mis lõppes 0:0 viigiga.\nAlgrivistustes oli 22 nime peale vaid üks suurem üllatus - Flora peatreener Norbert Hurt otsustas pingile jätta eelmisel hooajal Soccernet.ee lugejate poolt liiga parimaks mängijaks valitud Rauno Sappineni, keda ründaja all asendas Mihkel Ainsalu.\nEsimese 45 minuti jooksul suutiski neutraalsete jalgpallifännide tähelepanu tõmmata vaid Ainsalu, kuid seda ainult valedel põhjustel. Pooltunnil lendas Flora poolkaitsja täiesti süütus olukorras sisse Jorge Rodriguesile ja Juri Frischer ei mõelnud pikalt, lõpetades Ainsalu tööpäeva ja jättes Flora vähemusse.\nKümnemehelise Flora õnneks suutis Kalju teha oma hooaja ehk halvimad 70 minutit, kui sisuliselt ühegi mõtestatud rünnakuga Richard Alandi karistusalla ei jõutud. Külaliste õnneks oli ka Flora kinkivas tujus, mängu esimese tõeliselt ohtliku olukorra suutis Zakaria Beglarišvili - Vitali Teleši värava all - neljalt meetrilt küljeauti lüüa.\nViigipunktiga andis Kalju tabelis käest ka liidrikoha, mis aprilli keskel endale haarati. Uueks liidriks läks seni kaotuseta Levadia, Kaljut edestatakse punktiga ja Florat kümnega.\nMängu parim - fännid staadionil\nKuigi pealtvaatajaid oli sellisel tähtsusega mängu kohta endiselt liiga vähe - 694 tähistab küll hooaja uut tippmarki, kuid... -, siis Flora ja Kalju duellides võib vähemalt kindel olla, et mõlema meeskonna pöidlahoidjad on kohal. Ka siis, kui mängupilt on selline.\nTöötu Treeneri abiraha • 11. mai 2016\nPaneks tule otsa ka veel, laulupidu ja kehkadi vei, aga koondist huvitab see et Kaljut ei.


Kuidas taastada menstruaaltsükkel - Haripunkt\nMenstruatsiooni õigeaegne algus on üks naise keha reproduktiivse süsteemi nõuetekohase toimimise kriteeriumidest. Sellepärast on oluline mitte ainult teada viivituse tõelist põhjust, vaid ka mõista, kuidas oma perioodi kõige turvalisemal viisil taastada. See kehtib eriti fertiilses eas naiste kohta, kui menstruaaltsükkel on juba moodustunud. Füsioloogilistest põhjustest tingitud viivitusega menstruatsioon ei vaja reeglina muud sekkumist peale põhjuse ise kõrvaldamise, näiteks stress või kliimamuutused.\nMenstruaaltsükli rikkumine avaldub reeglina määrimise viivitusega või enneaegse ilmumisega, samuti võib seda muuta menstruatsiooni iseloom: need võivad olla ebaharilikult rikkalikud või vähesed, suurenenud trombide arvuga, erinevat värvi.\nKõige tüütumad tüütute talitlushäirete põhjused on seotud kliimamuutuste, dramaatilise kaalukaotusega või vastupidi - kaalutõusu, tugevate emotsioonide ja stressidega. Tsükli katkemise ohtlikumatest põhjustest tasub välja tuua reproduktiivse süsteemi talitlushäired - günekoloogilised ja endokriinsed haigused. Kui täheldatud viivitus puudutab menopausi algust, on soovitatav ikkagi arst läbi vaadata ja välistada muude haiguste esinemine.\nMenstruatsiooni häireid iseloomustab kehas esineva hormonaalse tasakaalu talitlushäire, kui ühe tüüpi hormoonide tootmine suureneb järsult, vähendades teise aktiivsust. See omakorda mõjutab emaka limaskesta funktsionaalse kihi (endomeetriumi) eraldamise ja selle otsese vabanemise protsessi. Samal ajal iseloomustab sadet ise suurenenud arvukus ja see annab terveid tumepunaseid tükke.\nMenstruatsiooni pikaajalise puudumisega võib kaasneda ka hüperestrogeneemia (suurenenud toodetud östrogeeni kogus, mis viib menstruatsioonide vahelise intervalli pikenemiseni). Kõige sagedamini täheldatakse seda haigust ülekaalulistel naistel, kuna östrogeeni kõige aktiivsem allikas on rasvkude. Haigus ise on ohtlik ka munasarjatsüstide vormis esinevate tüsistuste tõttu.\nMenstruatsiooni hilinemine võib põhjustada ka mitmesuguste ravimite tarbimist. See kehtib eriti ravimite kohta, mida kasutatakse raseduse tõenäosuse suurendamiseks või naiste keha ettevalmistamiseks IVF-i (in vitro viljastamine). Viivituse lisamine on vastuvõetav norm pärast aborti või muud tuvastatud haiguse raviks vajalikku kirurgilist protseduuri.\nSageli põhjustab ägedate hingamisteede viirusnakkustega nakatumine ka menstruatsiooni ootamatut viivitust. See kehtib ka kurnava ja äärmiselt piiratud dieedi ning kehalise aktiivsuse järsu suurenemise kohta. Menstruatsiooni taastamiseks on sel juhul reeglina vaja kehtestada toitumine, normaliseerida stress ja kõrvaldada hingamisteede haigused, järgides rangelt kõiki arsti ettekirjutusi..\nKõige ohtlikumatest põhjustest, mis nõuavad mitte ainult õige diagnoosimist, vaid ka õigeaegset ravi, tasub esile tõsta erinevaid günekoloogilisi ja endokriinseid haigusi, mis omakorda mõjutavad munasarjade funktsiooni ja muna eraldamise protsessi. Me räägime mitmesugustest tsüstidest, kasvajatest, papilloomidest, põletikest ja muudest neoplasmidest, mis ravita võivad muutuda pahaloomuliseks ja nakatada naaberorganeid ohtlike vähirakkudega. Reeglina põhjustab reproduktiivse süsteemi talitlushäire süvenemine menstruatsiooni täielikku lakkamist (amenorröa).\nKui menstruaaltsükli rikkumisi täheldatakse ilma nähtava põhjuseta 2–3 kuud, on vajalik günekoloogi konsultatsioon. Enne ravimite või rahvapäraste abinõude võtmist tuleks temaga nõu pidada, kuna ise ravimine ilma spetsialisti järelevalveta võib põhjustada veelgi ohtlikumaid tüsistusi ja halva tervise.\nVõimalus menstruatsiooni naasta spetsiaalsete ravimite või traditsioonilise meditsiini abil tuleks täielikult kindlaks määrata rikkumise põhjuse järgi. Paljudel juhtudel piirab raviarsti soovitusi vajadus kehtestada hea toitumine ja vähendada regulaarse kehalise aktiivsuse taset.\nErinevate ravimite kasutamine on reeglina seotud tõsisemate häirete diagnoosimisega. Sageli reproduktiivse süsteemi olemasolevate haiguste tõttu normaalse menstruaaltsükli taastamiseks on vajalik ka kirurgiline sekkumine.\nÜldist laadi kasulike soovituste loendist on vaja esile tõsta dieedi ja kehalise aktiivsuse normaliseerimist, pideva stressi allikate kõrvaldamist, samuti vabaneda tarbetuid kogemusi. Tsükli normaliseerimiseks soovitatakse sisse seada ka aktiivne seksuaalelu, kuna just kvaliteetse seksi protsessis toodab naise organism endorfiini, enkefaliini, oksütotsiini ja muud tüüpi suguhormoone. Nende abiga taastatakse närvisüsteemi töö.\nSelliste ravimite tarbimise tõttu naisorganismis taastatakse kunstlikult hormonaalne tasakaal. Ainus hoiatus on nende kasutamise kestus.\nFütohormoonide loetelust võib arstiks määrata Altai ürtide kogumise alusel loodud Besser Alter, mille tõttu toode aktiveerib munasarjad ja põhjustab seega menstruatsiooni algust. Ravimit ennast kasutatakse sageli naisorganismi reproduktiivfunktsiooni taastamiseks, samuti menopausi alguse tunnuste leevendamiseks. Seda saab võtta vananemisprotsessi peatamiseks, menopausi algusega seotud higistamise, punetuse ja ärrituvuse vähendamiseks. Menstruaaltsüklit saab normaliseerida ka sellise ravimi abil nagu Feminal, mis on efektiivne ka atsüklilise määrimise ja PMS-i kõige ilmekamate nähtude kõrvaldamisel..\nRavim Estrovel on bioloogiliselt aktiivne toidulisand, mis toimib abiainena hormonaalse tasakaaluhäirete, premenstruaalse sündroomi valulike nähtude ja menstruatsioonitsükli kohandamise vajaduse korral.\nKui menstruatsiooni hilinemise põhjus peitub kaasuvates häiretes, näiteks vaagnaelundite põletikulistes protsessides või SARS-iga nakatumises, siis tuleb haigust ise ravida. Menstruaaltsükkel reeglina taastatakse iseseisvalt.\nmädarõika juur mahl (juua 1 tl 2–3 korda päevas veega);\nTõhusa koduse vahendi ettevalmistamiseks võite kasutada 25 g punase harja ja boori emaka taimi, mida infundeeritakse alkoholi 14 päeva jooksul. Valmis infusiooni tuleks võtta kolm korda päevas teelusikatäis. Selle asemel võite valmistada ka koirohi infusiooni. Selleks kasutatakse kolmandikku supilusikatäit kuiva toorainet 200 ml keeva vee kohta. Peate nõudma umbes 4 tundi. Vastuvõtt viiakse läbi veerand tassi 4 korda päevas. Päevast annust ei ole lubatud suurendada.\nMenstruatsiooni vähem valusaks muutmiseks aitab infusioon, milles kasutatakse võilillejuuri. Selleks vajate teelusikatäit purustatud juurikaid ja klaasi vett. Segu tuleb keeta ja keeta madalal kuumusel 5–7 minutit. Pärast kahetunnist infusiooni on puljong valmis sööma laiskuse saamiseks kaks klaasi kaks korda päevas.\nMenstruaaltsükli kestus on üks naise reproduktiivtervise kriteeriume. Iga ebaõnnestumine võib rääkida haigusest, menopausist, rasedusest. Peate seda küsimust tõsiselt võtma, kuna menstruatsioonitsükli taastamine tähendab hoolitsemist oma naise tervise eest.\nVaagnapiirkonna infektsioonid põhjustavad menstruatsiooni viivitust ja / või ajutist puudumist, mõjutavad eritise arvu ja olemust. Peamised silma paista:\nHormonaalsed hormoonid (halvenenud östrogeeni ja progesterooni kontsentratsioon, neerupealiste ja kilpnäärme haigused) põhjustavad ka menstruaaltsükli rikkumisi.\nFolliikuli perioodil toodetakse naiste munasarjades hormooni, mis soodustab endomeetriumi kasvu ja eritumist. Tsükli järgmises faasis - ovulatoorselt - on munaraku vabanemine võimalik ainult sobiva luteiniseeriva hormooni tasemega. Viimases etapis (umbes 14 päeva pärast ovulatsiooni) toodetakse kollaskeha mõjul progesterooni, millest hiljem loode moodustub.\nMenstruatsiooni alguse ja kestuse eest vastutavad mitte ainult suguelundid, vaid ka endokriinne närvisüsteem. Nii võib menstruatsiooni hilinemist seostada psühho-emotsionaalse häirega:\nSageli on menstruatsiooni puudumine seotud suure kehakaaluga. Liigne kaal põhjustab polütsüstilist sündroomi (liigne munarakkude arv, mis ei jäta munasarju). Sel juhul suurendab kõrge östrogeeni tase endomeetriumi kihti - menstruatsioon ei pruugi toimuda kuu kuni kuue kuu jooksul, pärast mida algab verejooks.\nMenstruatsiooni korrigeerimine naistel peaks toimuma ainult arsti poolt. Ravile eelneb nende põhjuste diagnoosimine, mis mõjutasid menstruatsiooni kestust ja olemust. Nii on võimalik normaliseerida menstruatsiooni, mis on häiritud põletikuliste, nakkushaiguste tõttu, kasutades antibiootikumravi, võttes põletikuvastaseid ja muid ravimeid.\nSelline ravimteraapia on ette nähtud kehas tõestatud bakteriaalse infektsiooni korral (vastavalt KLA-le). Tsükli iseseisva taastamisega antibiootikumidega on ohtlik tegeleda - nende kontrollimatu tarbimine võib põhjustada düsbioosi teket ja veelgi raskendada menstruatsiooni. Ainult kvalifitseeritud spetsialist saab tsükli normaliseerimiseks valida sobivad pillid..\nFütohormoonid - ravim Remens, Mastodinone ja selle analoogid, millest enamik omistatakse homöopaatia klassile. Nendes ravimites on aluseks hormoonitaolised ained, mida ekstraheeritakse taimsetest materjalidest.\nMenstruatsiooni tõhusama ja kiirema taastumise tagab hormoonide (progesterooni ja östrogeeni) määramine. Teraapias kasutatakse munasarjade hüperstimulatsiooni soodustavaid ravimeid, näiteks klomifeeni. Ovulatsiooni stimuleerimiseks ja menstruatsiooni taastamiseks kasutatakse östrogeeni - Proginova, Estrofem. Kui seda kasutatakse, taastatakse tsükkel hormooni östrogeeni suurenenud kontsentratsiooni tõttu.\nLiigse kehakaalu korral tuleks menstruaaltsükli taastamine toimuda toitumisspetsialisti järelevalve all. Lisaks välja kirjutatud ravimite võtmisele on vaja koostada optimaalne toitumine, suurendada füüsilist aktiivsust vastavalt vanusele ja tervislikule seisundile ning kohandada joomise režiimi.\nRegulaarne füüsiline aktiivsus. Hommikused harjutused, kerged spordialad (näiteks jooga), ujumine aitavad parandada üldist tervist ja eriti menstruatsiooni.\nSamuti on vaja võtta arstiga kokkulepitud vitamiine. Multivitamiinide kompleksid on näidustatud sügis-kevadisel perioodil. Sagedavate külmetushaiguste ja SARS-iga on soovitatav kasutada immunokorektore.\npiparmündi ja sidrunmelissi tee aitab lõõgastuda, normaliseerida und;\nKõik populaarsed retseptid on abistavad ravimeetodid ja tõsiste talitlushäirete korral tuleks need kombineerida arsti valitud ravimteraapiaga..\nKliima, haiguse või antibiootikumide võtmise korral on füsioloogiliseks normiks üksik ebaõnnestumine - väike viivitus või vere eritus tavalisest pikem - sageli füsioloogiline norm. Kuid arsti juurde mineku põhjuseks peaksid olema regulaarselt vahelejäänud perioodid.\nMenstruatsiooni ebakorrapärasused või menstruatsiooni täielik puudumine dieedil on tavaline probleem. See võib näidata nii tõsiseid haigusi kui ka tõsiasja, et konkreetne dieet ja treeningprogramm teile ei sobi, et elus on liiga palju stressi, keha on väsinud ja vajab puhata. Probleemi lahendamiseks on vaja leida ja kõrvaldada põhjus, mis selle põhjustas. Selleks peate võtma vereanalüüse ning tegema pausi dieedis ja treenimises. Loe lähemalt artiklist.\nPaljud dieedil olevad naised seisavad silmitsi mingi menstruaaltsükli ebaregulaarsusega. Nende probleemide vältimiseks on vaja arvestada toitumise iseärasuste ja treeningute eripäradega naiste tsükli taustal ning perioodide tagastamiseks peate mõistma põhjuseid ja võtma viivitamatult meetmeid (kalorifeer). Tsükli suurenemine, ebaregulaarsed perioodid või menstruatsiooni täielik peatumine võib põhjustada suuri terviseprobleeme või anda neist märku.\nKõigepealt peate veenduma, et menstruatsiooni ebaregulaarne tsükkel või puudumine (amenorröa) pole üks selliste tõsiste haiguste sümptomeid nagu polütsüstilised munasarjad, varane menopaus, hüpofüüsi kasvaja või kilpnäärme häired. Nende võimaluste välistamiseks on vajalik vereanalüüsi saatekirja saamiseks pöörduda günekoloogi ja endokrinoloogi poole.\nLiigne füüsiline koormus võib põhjustada amenorröa. See juhtub sageli siis, kui tüdrukud kopeerivad professionaalse treeninguprogramme, proovivad igas tunnis rekordit püstitada või teevad liiga palju kardiotunnistust (paar tundi päevas). Keha kogeb tohutut stressi ja püüab säästa jõudu tänu paljunemise funktsioonile.\nJäik või pikaajaline dieet põhjustab hormonaalseid häireid - stressihormooni tase tõuseb, leptiinitase langeb ja seejärel suguhormoonide tase. Sellistes tingimustes püüab keha ellu jääda, mitte paljuneda. Leptin osaleb reproduktiivse süsteemi reguleerimises. Mida tugevam ja pikem on kaloridefitsiit, seda madalam on selle hormooni tase..\nTervete tooterühmade, näiteks punase liha ja piimatoodete väljajätmine toidust, samuti rasvade tugev piiramine võib põhjustada häireid naiste tsüklis. Rasvad on hormooni tootmiseks hädavajalikud. Punane liha sisaldab rauda ja piimatooted sisaldavad kaltsiumi. Naiste vajadused nende ainete järele on suuremad kui meestel, eriti tsükli probleemide keskel..\nKrooniline stress on hormonaalsete häirete üks peamisi tegureid. Närvi- ja endokriinsüsteem reguleerivad immuunsus- ja reproduktiivfunktsioone. On palju tõendeid selle kohta, kuidas pikaajaline emotsionaalne murrang viis menstruaaltsükli ebaregulaarsusteni. Seal on mõiste "sõjaline amenorröa", kui vaenutegevuse ajal kadusid menstruatsioonid. Paljud naised kogevad oma igapäevaelus stressi tasemel, mis põhjustab nende kehal ovulatsiooni hetke edasilükkamist. Olukorda süvendab kalorite defitsiit, liikumine, unepuudus, neuroos ja kompleksid, stimulantide kuritarvitamine.\nTasakaalu oma toitumine BJU;\nSeega tuleks menstruaaltsükli ebaregulaarsuste vältimiseks hoiduda toitumises ja treenimises esinevatest äärmustest, kontrollida stressi taset ja arvestada oma keha omadustega (kalorifeer). Tsükli taastamiseks peate tegema sama, kuid see nõuab koolituse ja dieedi pausi. Võib-olla on see tulemusest ühe sammu kaugusel, kuid naaseb teie juurde peamise asja - oma tervisega.\nTema teatud ajaperioodil tekkisid tsüklihäired, arvatavasti, igal naisel. Menstruatsiooni rikkumine, mida paljud daamid on harjunud pidama millekski ilmalikuks, on tegelikult signaal naiste terviseprobleemidest.\nMis on NMC günekoloogias? See on häiritud menstruaaltsükkel, mis toimub naistega erinevatel eluperioodidel.\nEbaregulaarsed menstruatsioonid - viivitused või lühem tsükkel näitavad naise füüsilise või vaimse seisundi rikkumist. Kuutsükkel on omamoodi keha bioloogiline kell. Nende rütmi ebaõnnestumine peaks hoiatama ja saama arsti juurde mineku põhjuseks, et haigused õigeaegselt avastada. Allpool räägime sellest, miks menstruaaltsükkel ebaõnnestub ja mida peaks naine sellises olukorras tegema.\nOluline on selgelt teada, milline on menstruatsiooni tsükkel naistel ja milline peaks olema menstruatsiooni normaalne funktsioon.\nMenarche, see tähendab esimene menstruatsioon, toimub tüdrukutel vanuses 12–14 aastat. Vanus, millest menstruatsioon algab, sõltub ka nende elukohast. Mida kaugemal lõunas teismeline elab, seda varem menarche ilmneb. Vanemate jaoks on oluline jälgida, millal tüdrukud oma menstruatsiooni alustavad, et mõista, kas keha areneb normaalselt.\n45–55-aastaselt lõpeb menstruatsioon. Seda perioodi nimetatakse premenopausaalseks.\nMenstruatsiooni ajal lükatakse emaka limaskesta funktsionaalne kiht progesterooni produktsiooni vähenemise tõttu kehas tagasi. Naise kuutsükkel jaguneb kolmeks faasiks.\n1 faasi, follikulaarset, iseloomustab östrogeenide tootmine, mille mõjul folliikulid küpsevad. Kõigist folliikulitest eristub hiljem domineeriv folliikul, millest hiljem eraldub küps munarakk..\nMenstruatsioonitsükli 2 faasi on lühim faas, mis kestab umbes 1 päev. Sel ajal rebeneb folliikul ja muna lahkub sellest. Menstruatsioonitsükli teist faasi eristades on oluline mõista, et see on aeg, mil munarakk on viljastamiseks valmis. See on viljakas faas, mil viljastumine võib aset leida..\n3-faasiline, luteaalne - periood, mil progesterooni süntees algab kollaskehaga, mis tekkis rebenenud folliikuli kohas. Progesteroon pakub endomeetriumi ettevalmistamist viljastatud munaraku järgnevaks implanteerimiseks. Kuid kui viljastumist ei olnud, toimub kollaskeha järkjärguline surm, progesterooni tootmine väheneb ja järk-järgult lükatakse tagasi endomeetrium, st algab menstruatsioon.\nKui täheldatakse progesterooni puudust, aktiveeritakse uuesti östrogeeni tootmine ja tsükkel kordub. Tajumise hõlbustamiseks on kasulik kasutada päevaseid diagramme, kus on näidatud tsükli kõik faasid ja mida neid faase nimetatakse.\nSeega on menstruaaltsükkel tsükliline muutus, mis toimub teatud aja möödudes. Normaalse tsükli kestus peaks olema 21 kuni 35 päeva. Kui 3-5 päeva jooksul on teatud suunas kõrvalekalle, ei saa seda pidada patoloogiaks. Kui aga täheldatakse olulisemaid nihkeid, peaks naine olema ettevaatlik, miks menstruatsiooni tsükkel lüheneb või pikeneb.\nKui naisel on normaalne menstruatsioonitsükkel, mitu päeva menstruatsioon kestab - see on puhtalt individuaalne näitaja. Menstruatsiooni kestuse norm on kolm kuni seitse päeva. Oluline on arvestada kestusega, et see seisund ei tohiks olla naise jaoks väga keeruline periood. Lõppude lõpuks on oluline tunnus mitte ainult kestuse norm, vaid ka asjaolu, et menstruatsioon ei tohiks anda väga tugevaid ebamugavaid aistinguid. Sel perioodil kaotab veri umbes 100–140 ml. Kui esineb liigset verekaotust või kui naine märkab viivituse määra rikkumist, on oluline viivitamatult pöörduda günekoloogi poole.\nTsükli reguleerimine toimub viiel tasemel.\nEsimene tase on ajukoor Kui menstruatsiooni tsükkel on eksinud, võivad põhjused olla seotud emotsioonide, stresside, tunnetega.\nTeine tase - hüpotalamus See hõlmab kolmandat taset mõjutavate vabastavate tegurite sünteesi..\nKolmas tase on hüpofüüs See toodab folliikuleid stimuleerivaid ja luteiniseerivaid hormoone või gonadotroopseid hormoone, mis toimivad neljandal tasemel.\nTegelikult on menstruaaltsükli häirete põhjused väga mitmekesised ja neid on palju. Tingimuslikult võib menstruaaltsükli rikkumisi põhjustavad põhjused jagada kolme rühma:\nEsimene neist on välised tegurid, mis mõjutavad normaalset tsüklit. See tähendab, et etioloogilised tegurid mõjutavad ajukoori. Naine võib märkida, et tsükkel on vähenenud või vastupidi, see on pikem, kui ta on järsult muutnud kliimat, olnud pikaajalise stressi seisundis, “istunud” jäigale dieedile jne..\nTeine on patoloogiliste seisundite tagajärg, mis on seotud mitte ainult reproduktiivse süsteemiga, vaid ka kogu kehaga tervikuna. Niisiis, menstruatsioonitsükli ebaõnnestumise põhjused pärast 40 aastat on sageli seotud menopausi algusega. Siiski on võimalik, et menstruaaltsükli ebaõnnestumise põhjused pärast 40 aastat on tingitud terviseprobleemidest keskealisel naisel.\nKolmas on ravimite mõju. Sageli on vastus küsimusele, miks menstruatsioonitsükkel ebaõnnestub, ravi mitmete ravimitega. Viivitus või muu rike on võimalik nii pärast teatud ravimite võtmise alustamist kui ka pärast nende tühistamist. Me räägime hormonaalsetest rasestumisvastastest vahenditest, antikoagulantidest, trombotsüütidevastastest ainetest, glükokortikoididest jne..\nMunasarjade patoloogia - see on munasarjade ja hüpofüüsi vahelise ühenduse rikkumine, munasarjade onkoloogilised haigused, ovulatsiooni stimuleerimine ravimitega, tsükli teise faasi puudulikkus. Samuti võivad munasarjade patoloogiaga seotud ebaregulaarsed perioodid olla negatiivse tööalase kokkupuute, radiatsiooni, vibratsiooni ja keemiliste mõjude tagajärg. Menstruatsiooni ebaregulaarse tsükli põhjused võivad olla seotud munasarjade kirurgilise sekkumisega, Urogenitaalkahjustustega jne..\nHüpotalamuse ja hüpofüüsi häiritud koostoime - ebaregulaarset tsüklit võib seostada gonadotroopsete hormoonide liiga aktiivse või ebapiisava vabanemise ja vabastavate teguritega. Tsüklihäired on mõnikord hüpofüüsi või ajukasvaja, hüpofüüsi hemorraagia või nekroosi tagajärg.\nHüübimishäired - hemofiilia, muud geneetilised patoloogiad.\nEmaka kuretaaž - endomeetriumi kahjustatakse, kui kuretaaž viiakse läbi pärast aborti või ravi eesmärgil. Selle tagajärjel võivad tekkida komplikatsioonid - emaka ja lisade põletikulised protsessid. Märgitakse ka ebaregulaarsed perioodid pärast sünnitust..\nEndometriit kroonilises vormis - täieliku endomeetriumi moodustumist ei toimu.\nKehakaalu järsud hüpped - nii kehakaalu langus kui ka rasvumine provotseerivad noorukitel ja täiskasvanud naistel ebaregulaarseid perioode, kuna rasvkoe toodab östrogeeni.\nNakkushaigused - võib avaldada negatiivset mõju munasarjadele. Lisaks võivad menstruatsiooni puudulikkust esile kutsuda nii menstruatsiooni nakkused (näiteks tuulerõuged või punetised) kui ka suguelundite infektsioonid..\nEmaka kõrvalekallete esinemine - vahesein emakas, seksuaalne infantilism jne..\nEndokriinne patoloogia - sageli seotud ebaregulaarse menstruatsiooni põhjustega pärast 40 aastat.\nMida teha selle või selle terviseprobleemiga ja kuidas tsüklit normaliseerida, räägib günekoloog, keda tuleb külastada, kui menstruatsioon on "eksinud".\nKuidas tsüklihäired võivad tekkida?\nTsükli rikkumist tuleks pidada mitmesugusteks niheteks selle pikkuse ulatuses. Sel juhul on võimalikud nii tsükli kestuse muutused (ebaregulaarsed, haruldased, sagedased kord kuus) kui ka menstruatsiooni olemuse rikkumised.\nAmenorröa - menstruatsioon puudub vähemalt kuus kuud. Primaarse amenorröa korral märgitakse rikkumised hetkest, kui tüdrukutel algas menstruatsioon; sekundaarselt - häired ilmnesid pärast teatud normaalsete tsüklite möödumist.\nOligomenorröa - menstruatsioon toimub üks kord iga paari kuu tagant (3-4). 45 aasta pärast võivad sellised ilmingud olla seotud menopausiga..\nPolümenorröa - pikenenud menstruatsioon (rohkem kui 7 päeva) normaalse tsükliga.\nHüperpolümenorröa - märgitakse külluslikku eritist, kuid tsükkel on normaalne.\nMenorraagia - rasked ja pikad perioodid (rohkem kui 10 päeva).\nMetrorraagia - määrimise ebaregulaarne välimus, mõnikord võivad need ilmneda tsükli keskel.\nProomenorröa - sagedane menstruatsioon, mille tsükkel on vähem kui kolm nädalat.\nAlgomenorröa on väga valulik periood, mille jooksul naine muutub invaliidiks. Algomenorröa võib olla ka primaarne ja sekundaarne.\nDüsmenorröa - see on kõigi tsüklihäirete nimi, milles täheldatakse menstruatsiooni ajal tekkivat valu ja ebameeldivaid vegetatiivseid häireid: peavalud, ebastabiilne meeleolu, oksendamine ja iiveldus jne..\nSagedaste menstruatsioonide põhjus, nagu ka muud ülalkirjeldatud häired, võib olla seotud paljude erinevate patoloogiatega. Naine peaks olema tähelepanelik võimalike rikkumiste korral. Näiteks võivad väga sagedased perioodid pärast 40 aastat näidata tõsiste haiguste teket.\nSageli märgitakse noorukitel tsüklihäireid, kui tekivad menstruatsioonid. Seda nähtust seostatakse füsioloogiliste põhjustega. Tüdrukutel toimub hormonaalse tausta moodustumine ja see on tingitud nii lühikese menstruatsiooni tsükli kui ka viivituste põhjustest. Noorukitel võib tsükli aeg olla iga kord erinev..\nMoodustamisprotsess võib kesta 1-2 aastat. Kuid tüdruk peaks selgelt teadma, kuidas arvutada menstruatsiooni tsükli kestust, et jälgida, mitu päeva tsükkel kestab ja kas selle järkjärguline moodustumine toimub. See on oluline mitte ainult neile, kes juba seksivad, vaid ka tüdrukutele, kes peavad hügieeni jaoks teadma tsükli pikkust ja jälgima oma tervislikku seisundit. Ema peab oma tütrele tingimata selgitama, kuidas menstruatsiooni tsüklit õigesti arvutada. Sellise arvutuse näide on oluline ka teismelise jaoks..\nKuutsükli kujunemist mõjutab negatiivselt ka asjaolu, et noored tüdrukud järgivad rangeid dieete, mille tagajärjel ei toimu mitte ainult liigne kaalukaotus, vaid ka hüpovitaminoos, menstruatsiooni rikkumine..\nHuvitav on see, et menstruatsiooni regulaarsust mõjutab noorukite iseloom..\nArstid tuvastavad mitu muud olulist tegurit, mis võivad tsükli kujunemist mõjutada:\nseksuaalse tegevuse varane algus, ebakorrapärased kontaktid;\nreproduktiivse süsteemi arengu kõrvalekalded;\nTeismelise tüdruku ebaregulaarse menstruaaltsükli tõttu võib tekkida nn juveniilne emakaverejooks. Seda seisundit iseloomustavad pikaajalised perioodid. Pikad ja samal ajal küllaga perioodid kestavad reeglina üle nädala. See põhjustab aneemiat ja teismelise seisundi tõsist halvenemist. Pikaajalise menstruatsiooni põhjused on reeglina seotud kas vaimse stressi või infektsioonidega.\nRikutud menopausieelset tsüklit\nMenstruaaltsükkel menopausieelsel perioodil on reproduktiivfunktsiooni järkjärgulise väljasuremise tõttu segaduses. Gonadotropiinide tootmine hüpofüüsi tasemel on pettunud, mille tagajärjel on häiritud sugunäärmete folliikulite küpsemine. Menopausi ajal märgitakse hüperestrogenismi taustal luteaalset puudulikkust. Selle tagajärjel ilmnevad tsükli mõlemas faasis endomeetriumi patoloogilised muutused. Naisel on endomeetriumi hüperplaasia tekkimise tõttu nii tsükliline kui ka atsükliline verejooks.\nKui naine on pärast 40-aastast menstruatsiooni muutunud haruldaseks ja ebaregulaarseks või häirib atsükliline verejooks, on see tõenäoliselt munasarjade enneaegse ammendumise tunnus. Miks tsükkel muutub, peab arst kindlaks tegema. Menopausi varajaste ilmingute korral on vajalik hormoonasendusravi kasutamine.\nHormonaalsetest ravimitest tingitud häired\nKui naine võtab rasestumisvastaseid vahendeid, on menstruatsioonidevahelise veritsuse ilmnemine tõenäoline esimese kolme kasutamise kuu jooksul. Sellist verejooksu tuleks pidada normiks, kuna alguses taastub keha tõsiasjaks, et hormoonid sisenevad sinna ja pärsivad tema enda hormoonide tootmist. Kuid kui atsükliline verejooks kestab kauem kui kolm kuud või kui periood ei lõpe rasestumisvastaste ravimite võtmise ajal liiga kaua, on tõenäoline, et ravimit ei võetud õigesti - on võimalik, et naine saab liiga suuri või väikeseid hormoonide annuseid.\nRasestumisvastaste vahendite kasutamisel võib tekkida algomenorröa. Emakaverejooks on väga tõenäoline, kui naine kasutab hädaolukorras rasestumisvastaseid ravimeid. Fakt on see, et need sisaldavad väga suurt annust hormoone. Seetõttu ei saa selliseid vahendeid kasutada rohkem kui üks kord aastas.\nAmenorröa arengut täheldatakse pikaajalise toimega progestiinide, progestageeni ravimite süstimise taustal. Seetõttu määratakse progestiinid sageli menopausieelses eas naistele, samuti endometrioosiga patsientidele - vajadusel põhjustavad kunstlikku menopausi.\nKui tsükkel on katki, viiakse menstruaaltsükli normaliseerimine naistel läbi, võttes arvesse selle ilmnemise põhjust. Samuti võtab tsükli normaliseerimiseks arst arvesse naise vanust, kliinilisi sümptomeid, haiguste esinemist. Alles pärast seda määratakse tabletid normaliseerimiseks, vitamiinravi (vitamiin E jne).\nKui teismelisel tüdrukul on menstruaaltsükkel ja seisundit komplitseerib alaealiste verejooks, on kaheastmeline teraapia.\nEsimeses etapis viiakse läbi hemostaas hormonaalsete ravimitega, verejooksu korral kasutatakse hemostaatilisi tablette - Vikasol, Ditsinon, aminokaproonhape.\nPikaajalise raske verejooksu korral, kui tüdruk on mures nõrkuse, pearingluse ja samal ajal tema hemoglobiini taseme languse (kuni 70 g / l) suhtes, otsustab arst viia läbi kuretaaži. Järgmisena viiakse läbi kraapimise histoloogiline uuring.\nVajadusel viiakse läbi ka aneemiateraapia (vereülekanne, vere punaliblede mass, infukool, reopoliglukiin). Ravirežiimis on ette nähtud ka rauapreparaadid..\nTeismeline on välja kirjutatud hormonaalsed ravimid perioodiks mitte üle kolme kuu. Aneemia ravi kestab seni, kuni hemoglobiini tase tõuseb normaalseks..\nKui tsükli moodustumise protsessis esinev häire ei ole keeruline, määratakse tüdrukule tsükli faasides vitamiinravi. Sel juhul kasutatakse vitamiine munasarjades hormoonide tootmise stimuleerimiseks vastavalt teatud skeemile. Tsükliline vitamiinravi näeb ette, et esimeses etapis võtab naine B- või B1- ja B6-vitamiinide kompleksi. Teises faasis näidatakse tüdrukule foolhapet, askorbiinhapet, samuti vitamiine A, E.\nMenstruaaltsükli rikkumiste ravi on antud juhul sarnane selliste häirete ravirežiimiga noorukitel. Nii kahekümne aasta vanuselt kui ka 40-aastase menstruatsiooni ebakorrapärasuse ravimisel verejooksuga viiakse läbi kuretaaž. Seda viiakse läbi nii diagnostilistel kui ka terapeutilistel eesmärkidel..\nJärgneb hormoonravi. On ette nähtud kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid, mida kasutatakse tavalise skeemi kohaselt. Kui teine (luteaal) faas on halvem, on ette nähtud progesterooni analoogid Utrozhestan või Dufaston, tuleb neid võtta tsükli teises faasis. 17-OPK, Norkolut on samuti võimalik.\nOluline on ringleva vere mahu täiendamine, mille jaoks kasutatakse kolloidseid lahuseid. Harjutatakse ka antianemilist ravi, sümptomaatilist hemostaasi. Eeldusel, et kuretaaž ei toiminud, võib arst otsustada endomeetriumi hüsterektoomia või ablatsiooni (põletuse) üle.\nSamuti on oluline korralikult ravida neid kaasuvaid haigusi, mis võivad provotseerida tsüklihäireid. Niisiis, hüpertensiooniga on oluline võtta ettenähtud ravimeid, piirata soolaste, aga ka vedelike tarbimist. Maksapatoloogiaga peaksite järgima õiget dieeti, võtma hepatoprotektoreid.\nMõned naised harjutavad ka ravi rahvapäraste ravimitega. Selliseid meetodeid tuleb siiski harjutada väga ettevaatlikult, kuna ilma arstiga nõu pidamata on oht, et puudub tõsine patoloogia. Ja isegi menstruaaltsükli rikkumine pärast 45 aastat, mida naine tajub menopausi alguseks, on arsti juurde mineku aluseks.\nKuna tsükli ebaõnnestumised võivad põhjustada viljatust, on fertiilses eas naistele ette nähtud kooriogoniin ja Pergonal, vajadusel aktiivsete folliikulite arengu stimuleerimiseks mõeldud ravimid. Ovulatsiooni stimuleerimiseks peate võtma klomifeeni.\nVerejooksuga menopausi ajal tuleb patsiendile määrata emakaõõne kuretaaž. Lõppude lõpuks võib verejooks näidata tõsiseid patoloogiaid, eriti atüüpilise hüperplaasia või endomeetriumi adenokartsinoomi arengut. Mõnikord võib arst otsustada hüsterektoomia kasuks.\nMõnikord määratakse patsiendile menopausi ajal progestageeniravimeid: Depo-Provera, Dufaston, 17-OPK.\nRavi käigus võib välja kirjutada antiöstrogeenseid ravimeid - Danazol, Gestrinon, 17a-ethinyl testosterone.\nMenstruatsiooni rikkumise korral on igas vanuses naise jaoks tungivalt küsimus, kuidas taastada menstruatsiooni tsükkel. Need, kes on huvitatud sellest, kuidas menstruaaltsüklit rahvapäraste ravimitega taastada, peaksid meeles pidama, et sellised ilmingud on lihtsalt põhihaiguse sümptomid, mida tuleb spetsialisti määratud skeemi kohaselt õigesti ravida..\nMitte alati selliste probleemide kõrvaldamiseks peate menstruatsiooni taastamiseks võtma hormonaalseid tablette. Mõnikord on naine, kelle jaoks on asjakohane küsimus, kuidas taastada menstruaaltsükkel ilma hormoonideta, isegi päevakorra ja toitumisomaduste muutmine aitab. Näiteks võivad rasvunud naised kaalu normaliseerimisest kasu saada. Ja neile, kes praktiseerivad väga rangeid dieete, piisab kalorikoguse suurendamisest ja keha kurnatuse ületamisest. Igal juhul on tsükli „talitlushäirete” puhul oluline, et noored tüdrukud ja menopausis naised pöörduksid günekoloogi poole, kes ütleb teile, kuidas edasi minna.\nArst soovitas mulle Ovariamini veidi rohkem kui 3 kuud tagasi. Kui mul diagnoositi munasarjade düsfunktsioon. Nüüd on kõik enam-vähem normaalne, kuid lõpetan kursuse nende normaalse töö täielikuks taastamiseks.\nMul oli hormonaalne talitlushäire, arst käskis mul juua Ovariaminit ja kui see ei aita, siis määran hormoonid, aga sain aru. Ovariamin tegi suurepärast tööd.\nMa ei tea, miks mu tsükkel valesti läks, kuid tean, et seda saab hõlpsasti taastada mittehormonaalsete ravimite, näiteks ovariamiiniga. Ma jõin seda oma esimeseks raseduseks valmistumisel ja seetõttu teadsin selle loodusliku bioregulaatori kohta, et munasarjad aitavad töötada nii nagu peab. Ja kui munasarjad töötavad õigesti, siis tsükliga pole probleeme.\nMu tsükkel läks stressi tõttu unarusse, isegi kui ma enam närvi ei läinud, ei põrganud see ikkagi tagasi. Alles siis, kui ta jõi ovariamiinikuuri (vastavalt günekoloogi ettekirjutustele), naasis ta normaalsele elule. Ja siis polnud tsükliga kohanemine isegi igapäevaelus võimalik, öeldes lapse planeerimise kohta mitte midagi. Kuid õnneks oli kõik korras ja normaliseerus. Ja muide, "planeerimise" etapp on juba jõudnud "ootamise" etappi, kahe kuu pärast saame lapsevanemateks!\nIga inimese kehas on palju hormoone ja igaüks neist on vajalik mitmete funktsioonide täitmiseks. Üks olulisemaid, eriti naiste jaoks, on progesteroon....\n10 parimat näpunäidet: kuidas kükitada, perset üles pumbata\nOn võimalik mõista, millistel tsükli päevadel toimub ovulatsioon enamikul juhtudel, eriti kui see on regulaarne. Muna vabaneb umbes tsükli keskel, mõnikord võib see nihkuda mitu päeva edasi või tagasi, mis toimub teatud tegurite mõjul.


Tänane kuupäev 27 Okt, 2021 22:13\n[ 686 postitust ] Mine lehele Eelmine 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 46 Järgmine\nPostitatud: 28 Apr, 2007 13:55\nandke ka oma hääl\nPostitatud: 28 Apr, 2007 14:03\nmina ei saa aru miks mind süüdistatakse marodöörluses ja vandaalitsemises? mina ei poolda selliseid meetmeid. Kusjuures mis puudutab vandaalitsemist siis riik ise seda alustanud rüvetades paljude tallinlaste jaoks püha monumendi. aga see selleks. igatahes mina ja keegi minu tuttavatest pole nende kahe öö jooksul vägivallatsemas käinud. seda ei tähenda et keegi neist üldse tõnismäe sündmustes pole osa võtnud..probleem on selles et kohalikud venelaste hulgas on hetkel valitseb üksmeelsus nende sündmuste suhtes (mis on küll erakordne nähtus) aga liidrid puuduvad, ning tulemuseks on lihtsalt mäss. Kui venemaa tahaks siis need võiks seda kasutada ja moodustada selle baasil mingi liikumise, aga need kas ei jõua selle mõtteni või neil on kasulik millegipärast et asjad kulgevad just samas vaimus nagu need praegu kulgevad. Kokkuvõttes mina ei tunne venelasena kogu protsessis ennast hästi, aga mina küll ei saa aru sellest rahuolust mida kiirgab eesti meedia seoses sündmustega. Kui paarituhande purjus teismelise laiali ajamiseks pidi kasutama politseijõudu kogu eestist, mis juhtub siis kui näiteks Kohtla-Järvel tänavale läheb paar tuhat kaevurit ja enamus politseinikutest on seal venelased? Ja vaadates kuidas praegu vene Esimene Kanal räägib mässu käigus hukkunud vene kodanikust tundub et seal just oodatakse et riik hakkab kasutama jõudu.\nEks neil on ka omad huvid selles mängus, ning Eesti riik paraku mängib praegu neile huvidele kaasa\nPostitatud: 28 Apr, 2007 14:10\nprobleem on selles et kohalikud venelaste hulgas on hetkel valitseb üksmeelsus nende sündmuste suhtes (mis on küll erakordne nähtus) aga liidrid puuduvad\nKeda sa noormees lollitad Liidrid on ja küll sa näed, et neist nii mõnigi peatselt kohtu alla läheb. Samuti vene koolilapsukesed, kes käisid Toompeal eile lärmamas, olid õpetajate poolt organiseeritud. Häbi kui sellisteks asjadeks, kasutatakse lapsukesi, kelle ajud on loputatud. Ja arvan, et need õpetajad tuleks päeva pealt lahti lasta, ilma mingi jututa. Kuuldud juttude põhjal ka nii läheb.[/quote]\nPostitatud: 28 Apr, 2007 14:15\nT:blad saavad oma karistuse seekord ei saa ka kesikuid neid aidata.\nLoodetavasti saadetakse märatsejad välja meie maalt.\nPostitatud: 28 Apr, 2007 14:17\nKusjuures mis puudutab vandaalitsemist siis riik ise seda alustanud rüvetades paljude tallinlaste jaoks püha monumendi\nAsiaatlik demagoogia.Sama hästi võiks ju öelda et 41. aasta sõja puhkemises olite ise süüdi-olete siis untermenchid ja rüvetate sellega püha euroopa pinda.\nmina ei saa aru miks mind süüdistatakse marodöörluses ja vandaalitsemises? mina ei poolda selliseid meetmeid. Kusjuures mis puudutab vandaalitsemist siis riik ise seda alustanud rüvetades paljude tallinlaste jaoks püha monumendi.\nSind ja sinusuguseid ongi kõige õigem süüdistada. Milleks süüdistada vandaalitsemises neid inimesi kes tänavatel jõlguvad ja lõhuvad ?\nNad ei olegi enamaks võimelised. Nende igapäevane töö ( näiteks tehastes vms) toimub enamasti füüsilise jõu abil ning ajukasutamine on piiratud ja etteantud suuruses. Nad teevad seda mida ette öeldakse, sest enamat neilt ei saa veel nõuda.\nSina Denis oled üks nendest kellega needsamad ehk tahaks suhelda ja keda nad kuulaks. Sina ja teised sinusugused, inimesed kes suudavad oma peaga midagi kokku panna peaks olema need kes jälgiks, et kohalik vene meedia kajastaks asju täpsemalt ning ajalookäsitlus oleks õiglasem ning oludesse sobiv.\nTehasetööline või varas seda teha ei saa. Isegi kui tal oleks teadmised ei võtaks keegi teda tõsiselt, ühel juhul kas puuduliku väljendusoskuse või näiteks teisel juhul tema ühiskondlikku positsiooni tõttu.\nSa küsid miks mina ? Miks mind süüdistatakse ? Selles küsimuses on ju vastus olemas. Sellepärast sina, et sa oled teinud liiga vähe selleks, et sobitada ennast siia maailma teiste keskele, rääkimata sellest et üritada aidata endaga sarnaseid inimesi.\nMida rohkem sa oleks seda teinud seda parem oleks sul endal tänasel päeval elada. Mida rohkem sa täna teed, seda rohkem on sul võimalusi homme.\nBudistlikud usundid nimetavad seda karmavõlaks. Võlgu maksta pole kunagi hilja. Mõne saab vahest ka niisama andeks. Kui aga pikalt venitada, maksad alati viimse sendini ja kõvasti peale ka.\nTarkus ja teadmised ei ole privileeg. Nendega paratamatult kaasnevad ka kohustused. Seesama lollpea kes aknaid lõhub ei pruugi oma veast kunagi aru saada, enamgi veel, ta võib isegi vangis istudes rõõmustada oma saatuse üle.\nKuid sina Denis oled tõesti see kes sellepärast kannatab ja õigusega.\nJa ma väga loodan, et kui sulle ühel hetkel ehk mu jutt kohale jõuab, ei peaks sa enesetapumõtteid heietama. Sest just sina ja sinusugused on need kes jõuaksid nende inimesteni.\nAga kõigepealt peate ikka endast pihta hakkama!\nKusjuures mis puudutab vandaalitsemist siis riik ise seda alustanud rüvetades paljude tallinlaste jaoks püha monumendi.\nRüvetasid selle monumendi ikka need, kes hakkasid seda kasutama Eesti riigi õõnestamiseks. Veteranide kogunemist oma tähtpäevi pühitsema ei seganud keegi, isegi viinajoomist tolereeriti. Jamaks läks siis kui hakati klassikalist suurriiklikku šovinismi ja lugupidamatust põlisrahva vastu demonstreerima. Oleme seda aastakümneid kuulnud: "Meie teid vabastasime, meie tõime teile kultuuri, ehh, vähe me teid veel tapsime".\nOma panuse annab muidugi ka paks politikaan, praktiliselt ässitades venelasi kinnitustega, et valitsus teeb kõike valesti. Klassikaline taktika asi segaseks ajada ja siis jäme ots oma pihku saada.\nLoomulikult tuleb korra loomine jätta politseile ja igati hoiduda rahvuslikul pinnal konfliktidest. Kui peaks tekkima olukord, kus mitmekesi minnakse ühte peksma, siis peksjad tuleb peatada sõltumata rahvusest ja vastavalt seadusele võib neile tekitada kahju, mis vastab ründe ohtlikkusele. Järelikult eluohtliku ründe tõrjumiseks...\nPostitatud: 28 Apr, 2007 14:39\nSaaksid sa Denis23 meile ära defineerida kes on fašist.Ilmselt siin lähevadki meie arusaamad lahku.On sul andmeid palju eestlasi kuulus natsiparteisse?\nVaata mis meeleolusid eestlaste seas tekitab see märatsemine linna peal.Ja nüüd kujuta ette kuidas 41. aastal inimesi vägisi vagunite peale veeti, mis meeleolud siis võisid olla.Sellest leiadki vastuse miks 2ms ajal eestlased meelsamini saksa poolel sõdisid. Ei olnud nad fašistid, oli vaid toores kättemaksu soov, represseeritud perekondade eest.\nViimati muutis naabri Ants, 28 Apr, 2007 14:41, muudetud 1 kord kokku.\nPostitatud: 28 Apr, 2007 14:41\nAsi on keerulisem ma arvan. Emotsionaalselt on tõesti enamus venelasi sõduri teisaldamise vastu. Võib-olla mingi 10% on erinevatel põhjustel poolt ja kindlasti on mingi ne mjaso ne rõbo kontingent. Oluline on aru saada, et paljud neist tõesti muuhulgas mälestavad oma lähedasi aga mis olulisem, nõukogude võimu poolt identiteedituks muudetud nõukogude inimese järglastele on kangelaslik ajaloosündmus nagu IIMS üks väheseid identiteediallikaid. Hei, fašistliku Saksamaa purukslöömine oli ju fakking kangelastegu, mis sest, et Stalini armees, saksa neide vägistades ja surmahirmust Siberisse saatmise eest. See selleks.\nSee vaht, tänu millele on konflikt ja jama on:\n- inimloomus, inimlik laiskus, teise võõrastamine, mitte milleski süüdiolemise tunne. Täiesti mitteideoloogiline - noh venelaste riigiisad okupeerisid pribaltika, industrialiseerisid siia mingi jõugu tegelasi ja nood ärkasid 1991 ühel hommikul üles ja oops! osutusid sisuliselt illegaalseteks immigrantideks. No sitt tunne ikka küll\n- ei ole midagi teha - sovjeedi kooliõpetus, vene propaganda ja eestlaste senine suutmatus neile terahaaval täis tõde kohale viia on loonud nende vildaka ajalookäsitluse\nja enam-vähem siinkohal mu mõistmine lõppeb.\nNiipea kui asi võtab mingit laadi šovinistliku värvingu või keelelist laiskust nimetatakse diskrimineerimiseks või mõni muu pullikaka, mida me pidevalt kuuleme, niipea ei ole eriti midagi rääkida.\nKõige selle juures arvan ma, et eestlased saaksid asjale normaalse taustsüsteemid loomisel üsna palju ära teha mõne lihtsa asjaga:\n1) Eesti venelane on meie kaasmaalane: mõtle, eelda suhtle Eesti venelastega nii nagu seda näeb meie President - nad on meie kaasmaalased ja me peame nendega veel kaua aega elama. Igasugused mine minema kui ei meeldi ja väljasaatmise jutud on küll toredad aga ebarealistlikud ning valimatult solvavad. See on aga selline kaasmaalane, et vahetevahel peame nendega töötama nagu lastega - suunama ja kasvatama.\n2) Eestlane on väärikas: kui Sa üritad midagi selgitada Eesti ajaloost ära kuku venelasi või praegust Venemaad süüdistama. Räägi asjast. Ära kasuta sõnu ti6la, okupant, kolonist vms, viimast kahte ainult juhul kui adressaat on selgelt väljendanud vastavaid veendumusi. Kui on probleeme eestlaste poolel (nt tsiviilelanike või juutide tapmine Saksa okup ajal vms) siis tunnista seda. Ära liialt romantiseeri saksa pool võidelnud eestlasi, sest see ei ole nii ühene midagi ja esita oma väiteid argumenteeritult. Seda me teame nii ehk nii, et meil on õigus.\n3) Eesti keel on Eesti meel: räägi järjekindlalt eesti keeles, ära naera venelase keelevigade üle, ära mõnita või ülbitse keelenõudmisega vaid tee seda viisakalt / läbi nalja vms. Sõbralikult, you know. Ja kui tõesti täiesti praktilistel põhjustel on vaja vene keeles rääkida, siis räägi. Vene keele mitteoskamise või selles mittesuhtlemise üle uhkustamine on orjarahva tõmblemine.\n4) Ära löö käega: Rahulikult ja järjekindlalt räägi oma asjast. Ilgelt mugav on kiruda, et persse no mida ma siin seletan kogu aeg ühte ja sedasama asja. Vastus: kehvalt seletad või oled liiga vähe seletanud. See, kes arvab, et päeva või aastaga on võimalik tasa teha 90 aastat ajupesu on kas naiivne või allaandja. See, kes arvab, et (seni tundub küll, et) kümne tasakaaluka ja järjekindla vene keelt oskava eestlase selgitamine ja veenmine muudab üle öö kümnete ja sadade Vene meediakanalite poolt kokkuvaletatu on naiivne. Selliseid mõistvaid rahusaadikuid peab olema eestlaste hulgas mitte kümneid vaid kümneid tuhandeid.\nEdasi tulevad juba detailid aga võin need ka ära sõnastada.\nPostitatud: 28 Apr, 2007 14:44\naraterl jäta oma jutukesed endale, või nendele, kes sinu käest neid küsivad. Kelleks sa end õige pead Täiesti mööda jutt.\nPostitatud: 28 Apr, 2007 14:53\nLugedes siinset diskussiooni Denissiga, siis tundub, et niimoodi omavahel plõksida võib siin järgmised kakssada aastat. Ja milleks üldse diskuteerida kui lähtekohaks on näiteks\n- venelased välja\n- venelastega suheldes ei pea väärikas olema\n- venelaste ja vene keele suhtes ei tohi põhimõtteliselt mingit respekti üles näidata\n- kõik kes üritavad mõttetuks kiskuvas vaidluses mingit lähtekohta või ühisosa leida, naeruvääristamine, sõimamine\nPostitatud: 28 Apr, 2007 15:01\nTunnen "denis23", võin öelda, et ei ole halb inimene ja on vägagi mõistlik !\nErinevad rahvused mõistavad asju erinevalt ja see nõuab head poliitikat ja psühholoogiat. Kahjuks on pronksmehe austajad vindi ülekeeranud ja nüüd tuleb maradööride taltsutamiseks jõudu kasutada.\nMõistmatuks jääb see, et pronksmehe austajad suhtuvad toimuvasse nagu oleks see kuju neilt käest ära võetud. Pronksmees koos sinna maetud inimestega viiakse ju üle teise kohta, kus rahulikum ja ei häiri teisi linnakodanikke.\nEnnastki häirib kui keset linna vehitakse punalipuga ning tantsitakse ja juuakse langenute haudade peal.\nKahju on sellest, et "pronksmehe kaitsjad" ei suuda taltsudada oma maradööre ja vahivad kõrvalt irvitavate nägudega kui varastatakse ja pekstakse kõike, mis teele jääb.\nJõudu, rahu ja üksmeelt kõigile!\nHea teema mille juures lobiseda asjadest mida kipume unustama.\nTeadmised, väga halb on kui teadmised satuvad peanupu sisse mis ehk ei ole neid veel päris väärt välja kandma. Just välja kandma. Teadmiste hoidmiseks sobib igasugune pea, täpselt nii nagu riiulil pole vahet kas seal lebab 9mm püstol või Juhan Liivi luule. Asi selgemaks siis kui neid kasutada, relv inimese käes kes ei tea kuidas seda kasutada ning kes ei oska ette näha ja arvestada olukordadega mida toob relva kasutamine on enamikel juhtudel meile kõigile halb.\nRelvast palju hullemad on teadmised. Teadmised, isegi kui nad on üdini õiged, mida levitatakse vastutustundetult on hirmsam igasugusest relvast.\nSellel lihtsalt põhjusel, et teadmistel põhinebki kogu meie elu.\nVanadel aegadel oli aadel. Aadel oli see kes vahest ärksamale talupojale andis näpuotsaga haridust ja nähes kui see leidis õige pinnase andis ehk jaokaupa juurde. Aste astmelt.\nTänasel päeval, vähe sellest, et me võime igalt poolt neid hankida, sunnitakse inimesi lausa omandama seda mida nad tihti ei soovi.\nTänu sellele on meil tohutu hulk inimesi kes ei leia oma kohta ning tänu sellele võib tihtipeale mõistlikku juttu tabada veider saatus.\nSee Wiking, et sina ei mõista Arateri juttu... selles pole midagi imelikku. Täpselt samatmoodi ei mõista sinu juttu ükski neist kellele sa siin pidevalt üritad midagi selgeks teha.\nSõbraliku foorumikaaslasena soovitan sul Arateri juttu veel lugeda.\nPostitatud: 28 Apr, 2007 15:24\nOlgu, räägime nüüd asjast. Liberaalsete lipitsejate poolt, ilustamata, nii, nagu nad on.\nAga viimastele kirjutajatele: Tore, aga leian, et siin foorumis on hulka targemaid inimesi, kui need, kes rind ees, küünlaga end peegli ees valgustada tahavad, lootes, et neile vastu vaatab päike. Maameestel hea ütlus, pikk jutt on, si** jutt.\nTagasi tulles sündmuste juurde, valitsuse ja Politsei tööle 5+, samuti kõigile neile, kes pole asunud õõnestama, oma riigi, jalgealust.\nPostitatud: 28 Apr, 2007 15:45\naraterli jutt on muidugi mõistlik. Venelased ei kao siit kuhugi, eesti riiki venemaa küljest lahti ei sae ja temaga vastu näiteks Rootsimaa külge ei purjeta. Ja kes meid seal ootakski??? Seega peame olema kavalamad ja arukamad. Silmaklapilisus ja pime viha herr Wiking, ei vii kuhugi. Ja veel, mõistliku ja sügavamõttelisema jutu (mitmekordne) lugemine tuleb ka Sulle vahel kasuks. Ehk suudad siis ka asju laiemalt kui vaid oma mätta otsast vaadata.