Rukkikliide eelised, kahju ja kasutusviisid - Vitamiinid Kaalulangus mao mantlid\nJust tal puudub tänapäeva inimese toitumine. Joomise ajal seab järgmine võistleja end Võistlusvalmis. Mandlite kasulikkusest rääkides on õiglane öelda, et selle regulaarne kasutamine parandab aju funktsiooni, omab tõhusat rahustavat toimet, leevendab unetust. Valusad tunded paistavad ükskõik, millal viimati sööki võeti. Rühma tuntud ravimid - Maalox, Gastal, Almagel. See on veidi suurem, ilmselt sileda pinnaga.\nEraldi on selline kroonilise pankreatiidi põhjus kui pärilik geenimutatsioon, mis kodeerib seedetrakti ensüümi trüpsiini sünteesi. Need pankreatiidid algavad tavaliselt üsna noores eas ja ilma nähtava põhjuseta. Pankreatiidi ohtlikud tagajärjed Ägeda pankreatiidi kõige ohtlikum komplikatsioon on pankrease nekroos.\nSee on seisund, kui seedeensüümid, mitte kanalite kaudu sooleõõnde erituvad, lähevad põletiku poolt hävitatud rakkudest otse kõhunäärme koesse, seedeelunduses tegelikult ise. See on üks peamisi surmapõhjuseid ägeda pankreatiidi korral. Kuid isegi kui seda ohtu saab vältida, ei kao haigus ilma tagajärgedeta.\nIgasugune põletik - ükskõik kas see on äge või krooniline - häirib elundi normaalset tööd. Kui me räägime kõhunäärme tööst, siis esiteks väheneb selle eksokriinne funktsioon.\nSee tähendab, et normaalseks seedimiseks toodetakse liiga vähe ensüüme, on häiritud toitainete imendumine, millest kannatab kogu keha. Täheldatakse kehakaalu langust. On märke vitamiinide puudusest peamiselt rasvlahustuvad A, D, Kmis võivad avalduda luude, kuiva naha ja juuste hapruse, veritsusena.\nRauavaegus põhjustab aneemiat. Rasvade kontsentratsiooni langus kehas häirib suguhormoonide normaalset sünteesi rasvad on ainus allikas, millest neid toodetakse.\nLibiido on kahjustatud, keha juuste olemus muutub. Valguvaegus põhjustab lihaste raiskamist ja turset.\nRukkikliide eelised, kahju ja kasutusviisid\nLisaks ensüümidele sünteesib kõhunääre ka vesinikkarbonaate - aineid, mis leelistavad maost tuleva happelise sisu. Kui nende arv väheneb, ei moodustu toidubooluse jaoks aluseline keskkond ja see kahjustab kaksteistsõrmiksoole limaskesta. Selle tõttu ilmuvad haavandid. Kui põletikuline protsess kestab pikka aega ja suurem osa pankreaserakkudest, mis toodavad insuliini, sureb välja suhkruhaigus.\nKuidas ja kuidas ravida mao gastriiti - Hepatiit May\nKui te lõpetate kaalu kaotamise ajal õlle joomise\nKuna põletikuline kude paisub alati, võib see sapipõie erituskanali kokku suruda, mis kulgeb läbi kõhunäärme pea. Lisaks on tõestatud , et kõhunäärme kroonilise põletiku ja selle pahaloomulise muundamise vahel on otsene seos. Kõhunäärme põletiku diagnoosimine Pankrease ägeda põletiku diagnoosimisel pöörab arst tähelepanu patsiendi iseloomulikele kaebustele.\nVereanalüüsi käigus leitakse põletikulisi muutusi suurenenud ESR ja leukotsüüdid ning täheldatakse enam kui kolm korda suurenenud ensüümide amülaasi või vere lipaasi aktiivsust. Ultraheliuuring aitab kindlaks teha muutusi elundis endas, kuid magnetresonantstomograafia või kompuutertomograafia kui need kaks tüüpi uuringud on olemas on usaldusväärsemad. Kahtluse korral ja kui sobivad seadmed on olemas võib arst välja kirjutada laparoskoopia.\nKroonilise pankreatiidi diagnoosimiseks viige tavaliselt läbi: Vereanalüüsid. Nende abiga tehakse kindlaks põletikunähud, suurenenud amülaasi aktiivsus, düsproteineemia, mida iseloomustab valkude muutunud suhe vereplasmas, või hüpoproteineemia, mis viitab üldisele valgu sisalduse langusele veres. Väljaheite analüüs on üldine.\nSpetsiaalse värvimisega mikroskoobi all on seedimata rasvad nähtavad ja kui olukord on juba tähelepanuta jäetud, siis seedimata lihaskiud. Väljaheidete ensüümi aktiivsuse analüüs, enamasti on see pankrease elastaas-1 aktiivsuse määramine väljaheites. Kroonilise pankreatiidi korral väheneb see.\nKaksteistsõrmiksoole intubatsioon koos sisuanalüüsiga teostatakse võimaluse korral. Protsess on järgmine: patsient neelab spetsiaalse sondi, mis jõuab kaksteistsõrmiksoole; siis süstitakse talle ravimit, mis stimuleerib kõhunäärme sekretsioonide tootmist; saadud proove uuritakse ensüümide trüpsiini, lipaasi aktiivsuse ja vesinikkarbonaatide sisalduse suhtes - leeliseline substraat, mis on vajalik seedeensüümide normaalseks toimimiseks.\nKõhunäärme ultraheliuuring ka kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia - võimaldab otseselt hinnata elundi struktuuri ja ülesehitust.\nLisaks võib kõhunäärme ensüümide võtmise järgselt häiritud seedimise raskusastme langust pidada pankreatiidi arengu kaudseks tunnuseks. Pankreatiidi ravimeetmed Pankreatiit on eluohtlik patoloogia, seetõttu peaks ravi määrama ainult arst. Kui me räägime ägedast pankreatiidist, tuleb patsient hospitaliseerida kirurgilisse haiglasse.\nEsimese kolme päeva jooksul Kaalulanguse kinnituste loend vaja jälgida nälga: kuni selleni, et kogu mao sisu eemaldatakse sondiga. Kõhule kantakse jääpakk ja on ette nähtud voodirežiim. Seda klassikalist valemit nimetatakse "külm, nälg ja puhkus" ning koos sellega algab ravi nii ägeda pankreatiidi kui ka kroonilise pankreatiidi ägenemistega.\nMuidugi, esimesel juhul pole sellised meetmed piiratud. Valu vähendamiseks ja kõhunäärme mahla normaalse väljavoolu taastamiseks on ette nähtud spasmolüütikumid. Kuna valu võib olla väga tugev, viidatakse mõnikord narkootilistele valuvaigistitele.\nKuidas ja kuidas ravida mao gastriiti\nKõhunäärme aktiivsuse vähendamiseks on ette nähtud somatotropiini antagonistid, näiteks oktreotiid või lanreotiid, koos samaaegse verejooksu, somatostatiini või terlipressiiniga. Sõltuvalt patsiendi seisundist kasutavad nad sümptomaatilist ravi, mis võimaldab korrigeerida teatud muutusi tema kehas.\nVõib määrata: ravimid, mis normaliseerivad vererõhku; fondid, mis toetavad südame normaalset toimimist; antibiootikumid mädase põletiku korral jne. Põletikust toksiliste saaduste eemaldamiseks verest kasutatakse infusioonravi nn tilgutid. Pankrease nekroosi tekkimisel opereeritakse patsient, eemaldades kõhunäärme surnud piirkonnad. Nagu juba mainitud, on kroonilise pankreatiidi ägenemise korral esimesel kolmel päeval soovitatav ka režiim "külm, nälg ja puhkus".\nPärast seda perioodi, kui seisund seda võimaldab, võite hakata sööma. Alguses - hästi keedetud puder, tarretis, püreesupid. Järk-järgult lubati üle minna tahkele toidule. Dieet peaks sisaldama palju valku, parem kui piimatooted või soja. Tulekindlate loomsete rasvadega toodete koos sealiha, lambalihaga soovitatakse piirata, kuid taimsed ja piimarasvad pole keelatud. Lisaks on ebasoovitav valida madala rasvasisaldusega piimatooteid.\nNeed pole mitte ainult lubatud, vaid isegi soovitatav eeldusel, et kasutatakse ensüüme ja normaalne taluvus sellise toidu suhtes rasvased magustoidud, maapähklivõi ja muud sedalaadi tooted. Alkohol on rangelt keelatud.\nApteegis alkoholismist pärit seene-mardikas Kahekordse blokeerimisega alkoholiravi kui te lõpetate süüa magusat jahu, kui palju saate kaalust alla võtta; salenemisega kohv cappuccino; putru põhinev dieet ; kuidas kiiresti keeta kana kaalust alla võtta; kofeiini rasva põletamine annus; taimne salat, mis salvestab talvel; kuidas juhtida habega kaalu; Pomm rasvapõletuskapslite jaoks kehakaalu langetamiseks; Parimad tsüklit harjutused paavstil; toit minus 10 menüüd 2 nädala jooksul; Kas. Samal ajal on igapäevaste tegevuste täielik mahajätmine võimatu, nad aitavad põletada rohkem kaloreid.\nTühja kõhuga ei saa süüa hapu, praetud, suitsutatud, soolast ega alustada ekstrakti sisaldavate rasvaste puljongidega sööki.\nVahepeal pole vajalik mitte ainult dieet, vaid ka ravimid.\nValu leevendamiseks on soovitatav võtta valuvaigisteid ja spasmolüütikume. Kõhunäärme ensüümidel on ka valuvaigistav toime - nad pakuvad söögikordade ajal puhast kahjustatud organit . Eksokriinse pankrease puudulikkuse korral määratakse pidevalt ensüümpreparaate.\nNeed taastavad normaalse seedimise, võimaldades imenduda kõigil olulistel toitainetel.\nNende toime säilitamiseks ja kaksteistsõrmiksoole normaalse keskkonna taastamiseks on ette nähtud H2-blokaatorid ehk prootonpumba inhibiitorid, mis vähendavad maomahla happesust. Kõhunäärme ensüümide ettevalmistamine Pankrease ensüüme sisaldavad valmistised on olnud pikka aega kasutusel. Kuid tänu nende kaasaegsele kujule ja need on kuni Kaalulangus mao mantlid mm läbimõõduga mikrosfäärid ehk mikrograanulid, on nende ravimite maksimaalne efektiivsus võimalik.\nMicrasim ®  - toode, mis sisaldab Kaalulangus mao mantlid kõhunäärme lipaase, proteaase ja amülaase, samuti ensüüme, mis seedivad vastavalt rasvu, valke ja süsivesikuid. Ensüümid on ümbritsetud happekindla membraaniga mikrohelmestega, mis kaitseb neid maos inaktiveerumise eest.\nMikrograanulid on omakorda "pakitud" kapslitesse, mis sisaldavad 10 U või 25 U aktiivseid ensüüme. Kui see on maos, lahustub želatiinkapsel. Peristaltiliste liikumiste mõjul segatakse mikrograanulid toiduga ühtlaselt ja järk-järgult sisenevad soolestiku luumenisse.\nKaksteistsõrmiksoole sees leeliselises keskkonnas nende membraan lahustub ja ensüümid hakkavad "töötama". Ensüümide maksimaalne aktiivsus märgitakse 30 minuti jooksul pärast söömist.\nTe peate võtma Micrasim® iga toidukorra ajal - välja arvatud suupisted, mis ei sisalda rasva köögiviljasalat ilma kastmeta, puuviljamahl, tee suhkruga ilma piimata jne. Tavaliselt piisab söögikordadest ühest kapslist, kuna see sisaldab piisavas koguses ensüüme, mis aitavad seedimist normaliseerida.\nKui kapslit on raske alla neelata, võite selle avada, kuid mitte mingil juhul ärge närige ega jahvatage mikrograanuleid: selle tõttu varisev kaitsekate variseb kokku ja ensüümid kaotavad aktiivsuse.\nKuidas ja kuidas ravida mao gastriiti - Mao May\nPankreatiit: pankrease põletiku sümptomid ja ravimeetmed - Põrn May\nEmaputk gastriidiga - Toitumine\nMicrasim ® kapslite kasutamise peamine näidustus on krooniline pankreatiit ilma ägenemiseta. Lisaks kasutatakse seda ravimit mis tahes päritolu eksokriinse pankrease puudulikkuse korral: tsüstilise fibroosi tõttu pärast kõhunäärme operatsioone, pärast mao või Kaalulangus mao mantlid resektsiooni.\nTervislikud inimesed saavad Micrasim ®i kasutada kõhunäärme liigsöömisest tingitud stressi vähendamiseks, eriti rasvase toidu söömisel.\nMicrasim ® on vastunäidustatud ägeda pankreatiidi ja kroonilise pankreatiidi ägenemise korral, samuti individuaalse talumatuse korral. Ravim on lisatud VED nimekirja, mis on saadaval ilma retseptita. Pankrease anomaaliad.\nÜks supilusikatäis pulbrit Proovige ise, kas kaotate 45 päeva jooksul 3 päeva jooksul. Puhutage vats\nSümptomid Diagnostika. Ravi Meditsiinieksperdid vaatavad kogu iLive'i sisu üle, et veenduda selle võimalikult täpsuses ja faktilisuses. Meil on Kaalulangus mao mantlid valimisel ranged juhised ja lingime ainult usaldusväärsete veebisaitide, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral tõestatud meditsiiniliste uuringutega.\nMe täidame öö, kuni kella ni järjest. Me saame ja õrnalt puhtad. Vahepealne valik on pähklite, 1 minuti jooksul keeva veega blanšeerimine. Seejärel laske vesi välja ja puhastage nahk. Ja kui tuumolit keedetakse minuti vältel keskmise kuumusega, siis muutub kiire puhastamine kättesaadavaks ka lapsele.\nPange tähele, et sulgudes olevad numbrid ,  jne on klõpsatavad lingid sellistele uuringutele. Kõhunäärme anomaaliad on üsna tavalised. Suur rühm anomaaliaid viitab kõhunäärme suuruse, kuju ja paiknemise erinevustele ja sellel puudub üldiselt kliiniline tähendus.\nSamal ajal on pärilikud haigused üsna tavalised, palju tõsisemad, mõned neist ei sobi eluga kokku ja ilmnevad kohe pärast sündi, mõned kõhunäärme anomaaliad kajastuvad enam-vähem patsiendi tervises ja vähendavad elukvaliteeti. Pankrease anomaaliatest rääkides tuleb meeles pidada, et paljud pärilikud haigused avalduvad mitte mingisuguse väärarengu, vaid mitmete, mõnikord isegi tervete selliste defektide kompleksi kaudu.\nLisaks on oluline tegur pärilike haiguste esinemissageduse suurenemine mõnes riigis: näiteks Šveitsis põeb umbes üks st sündinud või oma elu jooksul sündinud vastsündinust täielikult või osaliselt geneetiliselt määratud haigust.\nSelles peatükis käsitleme siiski peamiselt neid kõhunäärme anomaaliaid, millega patsiendid saavad pikka aega elada ja mille sümptomite või nende tüsistuste osas pöörduvad nad arstide poole; ja sellised haiged arstid suudavad sageli aidata. Kaasasündinud anomaaliate kergetel juhtudel võib kõhunääre lõhestada pikiteljele või kõhunäärme pea Kaalulangus mao mantlid asuda kehast eraldi.\nKõhunäärme kahekordistumine on äärmiselt haruldane väärareng; tema saba lõhenemine on mõnevõrra tavalisem. Kõhunäärmes täheldatakse mõnikord põrnakoe heterotoopiat; nendel juhtudel on nääre saba tavaliselt sulanud põrnaga; jaotises on näha tumepunase koe Kaalulangus mao mantlid saarekesi mõõtmetega mitu millimeetrit. Kõhunäärme kahekordistumine ja põrnakoe heterotoopia iseenesest kõhunääre iseenesest ei kujuta ilmselt mingit reaalset ohtu lapse arengule, kui need pole vaid üks palju keerukamate arengudefektide ilmingutest, näiteks Patau ja de Lange sündroomid.\nKõhunäärme kujuga düstoopiad ja anomaaliad esinevad situs viscerum inversuse korral nääre asub paremal "peegelpildis" tavapärasesse asukohtasamuti vähemal määralkui selle positsioon nihkub külgnevate elundite suurenemise tõttu järsult laienenud põrn, suur Kaalulangus mao mantlid diafragmaalne song jne.\nNiinimetatud rõngakujuline pankreas, mis tekib embrüogeneesis selle organi dorsaalsete ja ventraalsete pahkluude ebaühtlase kasvu tõttu, on suhteliselt tavaline.\nKaalulanguse raputab vordlus\nNii higine kaalulanguspakendi ulevaated\nSlimming soob bang bang kana pasta\nEvada kaalulangus komplekt\nRasva kaotuse nao muutus\nMis AIDS rasva kadu


Vana tooli uuendamine – Manjana blogib\n29. mai 2019 29. mai 2019 Manjana\nMa eelmises postituses mainisin, et tegelesin vana tooli restaureerimisega ja Inge palus, et ma kirjutaks, kuidas ma seda tegin. Mul ei ole oma töö etappidest pilte, kuna ma ei plaaninud sellest kirjutada, aga ma võin üldjoontes kirjutada, kuidas oma vana tool uuesti ilusaks teha.\nMa alustaksin juttu sellest, et mööbli restaureerimine, või oleks õigem öelda kordategemine, ei ole üldse keeruline tegevus. Ei ole vaja erilisi teadmiseid, aga aega läheb küll. Ma teismelisena mäletan, et mu ema, kes käib kauge kaarega igasugusest käsitööst mööda, vahetas meil kodus diivanil ja tugitoolidel kangaid. Ei olnud meil majapidamises ei meest ega erilisi tööriistu, polnud tol ajal ei internetti ega raamatuid, mille õpetust järgida, ta lihtsalt tegi. Tegemist oli nõukaaegse mööbliga. Paaril viimasel kümnendil on toodetut mööblit, mille uuendamine on väga keeruline, kuna neid ei saa korralikult lahti võtta. Kuid vanem mööbel on sel teemal palju lihtsam.\nEsimene etapp vana mööbli uuendamisel ongi, et tuleb tutvuda sellega, kuidas too ese on kokku pandud. Diivan ja tugitool võivad osutuda liiga keeruliseks, aga toolide hingeelu on hoopis lihtsakoelisem. Tegin täna pilti kahest toolist, milledele ma uue elu andsin. Seljatoega toolid, riidest istmega. Siin esimese tooli põhja vaade altpoolt.\nSee seljatoega tool on eesti majapidamistes väga levinud. Ma pakun, et neid toodeti 1960-ndatel. Mul vanaema juures oli nii riidega istme variant kui riideta. Mina leidsin oma tooli õuest. Keegi oli ta eelmisel suvel meie tänava serva tõstnud. Keegi oli tal juba kangast vahetanud ja pannud sinna roosa sameti, mis oli ajaga koledaks läinud. Ma otsustasin riide ära vahetada. Puitosasid ma ei puutunud. Mulle sobis natuke kriibitud puit. Võimalik, et ma kunagi võtan kätte ja nühin värvi ka maha.\nIgatahes on selle tooli põhi raami külge kinnitamata. Ta toetub nendele kahele puidust lauale ja kahele metallist jubinale, mida pildil näeb. Põhi on nii suur, et mahub täpselt auku ja põhja äravõtmiseks on vaja talle altpoolt paar lööki anda.\nKui põhi on lahti võetud, tuleb vana riie maha võtta. Tolle tooli pehmendus on tehtud vatist. Vati peal oli veel üks kole kangas. Tolle kanga ma asendasin selle sinise riidega, mida on näha. Teie ei pea kangaid nii korratult panema, mul oli aasta tagasi veel ükstapuha, milline tool altpoolt välja näeb. Uue pealiskanga lõike saab teha vana kanga järgi. Nagu näha, siis ma olin nii laisk, et ei viitsinud kanga servi ära keerata. Teisel toolil ma eelmisel nädalal restaureerimise käigus keerasin kanga serva tagasi. Ei õmmelnud, lihtsalt keerasin tagasi.\nMinu ema kinnitas kanga lihtsalt väikeste naeltega, sest ta polnud klambrilööjast midagi kuulnud. Tänapäeval on tööriistapoes suur hulk erinevaid klambrilööjaid. Mul on tavaline lihtne mehhaaniline klambrilööja, mis teeb oma töö kenasti ära. Umbes selline, maksab umbes 20 euri. Väga lihtne kasutada. Võib juhtuda, et ta kõvema vineeri sisse ei jõua klambrit lüüa, aga puidust toolidega mul probleeme ei olnud. Kangas tuleb neljast servast keskelt korralikult pingutada ja alumisse serva kinni lüüa ja siis peksad vahepeale ka klambrid ja ongi valmis. Kui viltu läheb, siis kontoritarvetest tuntud klambrite eemaldajaga saab klambri ära, või suva näpitsatega. Ülilihtne.\nMa tegin oma köögitoolidest endale pilti, kuna ma õmblesin neile peale eraldi lahtised toolikatted, et riie mustaks ei läheks ja erinevad toolid omavahel sobiksid. Too musta seljatoega ongi see, kelle põhjast ma rääkisin.\nTeise tooliga ma nägin rohkem vaeva. Tema on mu majapidamises kaua aega olnud ja ma sain ta väga kummalise istmelahendusega. Keegi oli sinna põhja naharibad pununud ja ribad välisservadesse naeltega kinnitanud. Seda pilti mul pole. Kuid tänu lollile lahendusele see tool istumist ei kannatanud, ta logises ja kõikus nagu joodik poe nurga taga. Ilmselt oli tooli põhi kunagi katki läinud ja parandaja uut põhja teha ei tahtnud. Praegu näeb mu restaureeritud tool välja selline:\nKusjuures ka tema põhi ei olnud originaalis raami külge püsivalt kinnitatud, vaid toetus neljale nurgale. Kuid kuna põhi ei lähe üleni raami sisse, siis esimeses servas on puupunnid, mis põhja äralibisemast hoiavad. Neid punne enam olemas ei olnud ja ühes servas oli ka punniauk nii katki läinud, et sinna enam punni panna ei saanud. No ma tegin siis kümme senti eemale uue augu. Punne müüakse ka ehitustarvete poes, aga neid võib ka sobiva paksusega pulgast ise lõigata. Kuna orginaalauk oli sellise suurusega, millist punni mul polnud, siis vestsin uue punni ühest paksust värvipliiatsist. Üks tavalise suurusega puupunn oli mul kodus olemas, temale tegin kohe õige suurusega augu. Hetkel on näha, et üks punn on kinni raami ja teine põhja küljes.\nKuid kõige keerulisem selle tooli juures oli uue põhja tegemine. Mul oli kodus üks sobiva paksusega puitkiud-materjalist plaat (kapiriiul) ja ürgvana käsisaag. Võtsin julguse kokku ja lõin käsisae plaati. Kõigepealt tegin tooli raami järgi paberist lõike ja joonistasin selle hariliku pliiatsiga plaadile. Ja ma suutsingi selle jubeda saega õige kuju riiulist välja lõigata. Köögitaburetil, ühe jalaga plaadi peale toetudes. Servi pidin pärast lihvima, et nad siledad oleksid. Lihvisin viiliga, aga peaks endale puiduraspli ostma, see on jämedama mustriga kui metalliviil, mis mul kodus on.\nNoh ja pärast panin riide põhjale peale. Pehmenduseks kasutasin riide alla, vanaaegse vati asemel, paksema riide tükke, mitu kihti.\nKuid enne põhja tegemist oli vaja tegeleda sellega, et tool logiseb. Vanasti ei kasutatud toolide tegemisel kruvisid, kogu tool pandi kokku liimiga ja tükid tehti nagu lego, kus kõik tükid omavahel sobivad ja koos hoiavad. Et ta enam ei logiseks, on vaja tool tükkideks lahti võtta ja osad uuesti kokku liimida. Puidu liimimiseks kasutatakse tänapäeval PVA-d. Kõikide omavahel kokkupuutuvate puitosade vahele tasub liimi panna, ka nende, mis on kruvidega kinnitatud. Netist leiab pikemaid kirjeldusi, mida liimimisel, lihvimisel jm silmas pidada. Minu kirjutatud jutt puutöö algtõdedest on siin. Guugeldage mööbli restaureerimine. Üldjuhul on neis juttudes palju ebavajalikku infot ja mõnes jutus on vajalikku infot vähem. Mina panin liimi igasse auku, kuhu vaja ja pärast ootasin päevakese, et ära kuivaks. Osad, mis olid omavahel kõvasti kinni, neid ma lahti ei murdnud.\nKuid enne kokku liimimist on vaja otsustada, mida puidu pinnaga ette võtta. Ma ei saanudki täpselt aru, millega mu vana tooli varem viimistletud oli. Õnneks oli viimistluskiht väga õhuke ja ma lihvisin selle käsitsi liivapaberiga maha. Mul on kodus kaks liivapaberit: P80 ja P240. Väiksem number on suurema teraga. Sellega alustatakse lihvimist. Lihvida tohib ainult puu süü suunas. Kui põiki lihvida, jäävad inetud triibud. Jämedama paberiga saab eelmise jama maha ja peenema liivapaberiga saab sileda pinna. Lihvimine on päris räpane ja aeganõudev tegevus. Guugeldades leiate jutte, kuidas paksemaid värve ja lakke puidu pinnalt kätte saab.\nKuna mulle meeldib kõige rohkem viimistlus, mis jätab kogu puidu naturaalsesse olekusse, siis ma ainult õlitasin. Õli jaoks pole vaja ehituspoodi minna. Õli on õli, mina kasutasin päevalilleõli. Ajasin mikrokas õli natuke soojemaks ja määrisin lapiga puidule. Mitu korda. Päevaga läheb õli täielikult ise puu sisse. Tooli puitosadega ei toimu väga suurt nühkimist ja õli sobib suurepäraselt. Kui hiljem peaks juhtuma, et ära kriibib, siis uus õli peale ja jälle korras. Ma ei tea, mis puidust too tool on tehtud, kuid mulle tulemus meeldib. Õliga viimistlemise võiks puitosadele enne teha, kui kokku liimida, sest PVA peale õli ei jää.\nNäiteks tammepuit on eriti kaunis, kui teda ainult õlitada, ta muutub tumedaks. Läikiv mööbel on ammu moest maas ja tammepuidu värvijad tuleks kohtusse anda. Okaspuude puitu tumedaks ei saa. Mul on üks plaan, et peaks kunagi proovima naturaalset taimedega puidu toonimist. Telekas kunagi näitas, et sõstramahl annab laheda tulemuse. Tolle köögi taburetiga võiks eksperimenteerida, kuid kõigepealt tuleks ta vabastada koledast värvikihist. Nõukaaegne puitvineer oli ka viisakas materjal. Mu puiduõpetaja ütles alati, et puitu värviti paksu põrandavärviga ainult nõuka ajal.\nMa ei tea, palju mu jutust abi oli, aga fakt on see, et kui tool kuskil keldris niisama seisab, siis ära rikkumine ei saa asja hullemaks teha. Peaasi on see, puitu päriselt katki ei teeks. Kõik pisivead on liivapaberiga väljalihvitavad. Värvikatseid võib proovida tooli alumisel avalikkusele mittenähtavas kohas. Abakhanis on mööblikangaste valik peadpööritav. Erinevate ilupaelte ja kaunite naeltega möllamine ei tasu ära. Mida lihtsam, seda vähem võimalusi eksida.\nPrevious Roheline eluviis ja blogipeost ka\nNext Südamehaigused, infarkt ja esoteerika\n30. mai 2019, 11.58\nMinul oli sinu postitusest väga suur kasu, aitäh ja palun jätkata 🙂 Ääretult piinlik, aga murdsin just pead, et mis värvi minu valdusesse saabunud tooli/tugitooli ristsugutised (väga ägedad asjad) ma peaksin värvima. Otse loomulikult neid ei tasugi värvida! No vahest kiilub nii kinni… Eks kõigepealt peab muidugi vaatama, mis sealt värvi alt välja tuleb, nõuka asjad, ei pruugi midagi head olla. Aga proovima peab.\n30. mai 2019, 12.04\nAitäh! Proovi seda vana värvi maha võtta ja uut viimistlust ka kõigepealt tooli all.


Rongiliiklus Jõgeva ja Tartu vahel jätkub märtsini - Äripäev\nRongiliiklus Jõgeva ja Tartu vahel jätkub märtsini\n10. jaanuar 2001, 19:06\nInno Tähismaa 10. jaanuar 2001, 19:06\nEilsel Jõgeva maavanema Margus Oro kohtumisel teede- ja sideministri Toivo Jürgensoniga lepiti kokku, et rongiliiklus Jõgeva-Tartu liinil jätkub märtsini, kirjutab homne ajaleht Vooremaa.\n?Jutuajamisel ministriga kõlas lubadus, et rongiliiklust Tartu-Jõgeva liinil jaanuari keskel ei lõpetata. Rongid peaksid esialgu jääma sõitma vähemalt märtsi alguseni. Selleks ajaks peaks saama selgemaks ka reisirongiliikluse tulevik kogu Eestis,? ütles Oro.\nPraeguse kava kohaselt tahab teede- ja sideministeerium märtsis reisirongiliikluse Tallinn-Narva ning Tallinn-Tartu liinidel lõpetada, nähes reisijateveo tulevikku nendes piirkondades rongide asemel busside kasutamises.\nJutuajamine rongiliikluse tulevikust sai ajendi 29. detsembril, kui teede ja sideministeerium teatas, et pärast 15. jaanuari sulgeb Edelaraudtee neli kõige ebarentaablimat liini. Edelaraudtee juhatuse esimees Jüri Kuusik on ajakirjanduses kinnitanud, et firma jaoks on kõige ebarentaablimad Valga-Piusa, Tartu-Orava, Tartu-Jõgeva ja Tartu-Valga liinid.


Kollektsionääri aabits — Sirp\nMargus Punabi „Avangardi aabits” on kooskõlas institutsiooniga, kus näitus toimub. Margus Punabi erakogu põhjal koostatud näitus „Avangardi aabits” Kondase keskuses kuni 4. VI, kuraator Gregor Taul.\nKui kirjeldada Margus Punabi erakogu väljapanekut näitusepoliitiliselt, hakkab silma institutsionaalse ja isikliku dialoog, vastastikune liikumine üllatavalt mitmes suunas.\nAsjaolu, et tegemist on erakogu töödega, ei ole näituse kontekstis rõhutatud ning seetõttu mõjub väljapanek kui anonüümne museaalne kaanon. Kuid näib, et see ei ole tingitud institutsionaalsest survest, vaid koguja huvist esitada oma kogu institutsionaalselt pädevana. Tõenäoliselt ei teinud Punab ettepanekut teha näitus temast kui kunstikogujast, Kondase keskuses mängiti kogu tutvustamise idee kavalalt ümber. Klassikalises mõttes narratiivi järgiv kujundus on aga sellist spekulatsiooni võimaldanud. Näitus on jaotatud saalide kaupa: ANK 64, Visarid, Soup 69 ja kõrvalsammujad ehk need, kes „koolkondadesse” ei kuulunud, nagu Jüri Kask ja Enn Põldroos, aga ka Valve Janov, kes kuulus avangardi loo seisukohalt valesse ehk siis Ülo Soosteri sõpruskonda.\nInstitutsionalismi-taotluse tipuks võiks pidada näituse pealkirja „Avangardi aabits”. Võib oletada, et aabits viitas algse idee järgi asjaolule, et näitusele koondatud Eesti sõjajärgse avangardi varajastesse töödesse suhtusid kunstnikud ise kui aabitsaharjutustesse. Kuid paratamatult osutub pealkiri kujunduse selgituseks: aabitsa abil (tasemel) ei saa taotleda kunstiajaloo ümberkirjutamist. Kuigi kuraator Gregor Taul tunnistas, et ta proovis mitmeid kujunduslahendusi, on institutsionaalne andnud privaatsele tagasilöögi, neelanud erakogu võimalikud erisused lihtsalt alla. Näitus on saanud auväärse sertifikaadi: vastab kunstiajaloolisele kaanonile, on õpikuna vastuvõetav. Ühtlasi on sellise kujunduse, ametliku tunnustuse kaudu kuulutatud erakogu marginaliseeritud kõrvalsammujaks.\nSamasuguses positsioonis on praegu näiteks ka Kunila kogu Mikkeli muuseumis. Tegemist on tunnustatud Eesti klassika kollektsiooniga, selle põhjal on kokku pandud ka põhjalik pedagoogiline programm. Õpetatav lugu ei erine sisuliselt mitte millegi poolest muuseumi enese kogu põhjal õpetatavast, uuendust ei toimu. Erakogu käsitletakse meetodina, kuidas muidu iseennast kordama hakkavat muuseumikogu-põhist kunstiajaloo ülevaadet visuaalselt natukenegi värskendada. Tartu kunstimuuseum koostas 2008. aastal suisa püsiekspositsiooni Renè Kuulmanni ja Mart Lepa kogu põhjal.\nMarginaliseerimine käib sealjuures seekaudu, et erakogusid iseloomustavad tegurid nagu vähem tuntud tööd või kõrvalekalded autori tunnustatud käekirjast esitatakse muuseumis küll väärtusena, ent siiski kurioosumina, jättes nende potentsiaali kasutamata. Punab on kahtlemata jälginud ka ise oma kogu koostamisel kunstiajaloolist kaanonit, samavõrd on teda huvitanud aga kunstniku isik. Keskendunud 1960ndatel esile tõusnud põlvkonnale, on ta üritanud võimalikult ülevaatlikult kaardistada kõigi huvipakkuvate autorite loomingulise biograafia algusest tänapäevani. Kunstniku isik on omandanud seekaudu märksa olulisema rolli kui kultuurilugu. Punab on maininud kunstnikuga suhtlemist kui üldse üht olulisemat teose soetamise põhjust. Tema kogusse kuuluvad aga ka Visarite samizdat-tõlkekogumikud, millel otsene kunstilis-esteetiline väärtus puudub ning mis seetõttu käibivad ennekõike kunstilooliste artefaktidena.\nKolmas situatsioon, kus kohtuvad isiklik ja institutsionaalne, on koguja roll näituse suhtes. Anders Härmi kureeritud näitus „Ihade kollektsioon. Privatiseeritud kunst” 2012. aastal EKKMis esitas koguja sotsiaalteoreetilise mudeli. Sellisena on see väljapanek olnud üks väheseid katseid esitada erakogu museaalses situatsioonis iseseisva tähendusliku väärtusena. Ka Enn Kunila kogu näitus 2010. aastal Tallinna Kunstihoones esitas kogujat kui rikast metseeni ning selles mõttes sotsiaalset nähtust, kuid ekspositsioonis ei käsitletud seda positsiooni.\n„Avangardi aabitsat” võib tõlgendada Punabi katsena ennast kogujana oma kogust distantseerida, kuid sisuliselt põhineb kogu ikkagi teadlikel isiklikult motiveeritud valikutel, kus koguja meestearsti elukutsest tingitud huvi on teoste valikus olulisel kohal. 2012. aastal toimus Tartu Kunstimajas Punabi kogu näitus „Mees, seksuaalsus, kunst”. Selles valguses on Enn Põldroosi „Äge eit” (1958) või Andres Toltsi „Bioloogia” (1968) korraga kunstnike varase loomingu kummastavad leiud ja kogu seisukohalt ootuspärane valik.\nSamalaadsete sümboolsete mängude kaudu toimib „Avangardi aabits” kooskõlas institutsiooniga, kus näitus toimub. Esitatakse justkui väikest kunstiajalugu, marginaali, kellega/millega Kondase keskus oma enesemääratluse kohaselt peabki tegelema. Teiselt poolt on tegemist ka Eesti kunstiajaloo krestomaatia väljapanekuga. Nii võivad keskuse töötajad väita, et Margus Punabi huviorbiidis ei ole mitte ainult „külahullud”, vaid ka suure kunstiajaloo ääreala. Kollektsionääri tegevus on seetõttu ka kunstiteaduslikult relevantne ja oluline. Seda oleks võinud näitusel rohkem esile tõsta, kuigi ilmselt on määranud valiku vajadus näitust ka viljandlastele (sh kooliõpilastele) esitada. Kanoniseeritud kunstiajaloo võimumängudena oleks seda ka väga raske teha.


Naiste rollist, riiklusest ja reformidest Raikküla kärajatel – Raplamaa Sõnumid\nKahel augustikuu päeval, 23. ja 24. augustil võis Raikkülas kohata inimesi, kel soov ja tahe rääkida kaasa, arutleda, kärada või lihtsalt kuulata arutelusid teemadel, mis puudutavad meie ajalookäsitlust, pärimust ja ühiskonnas aktuaalseid probleeme.\n23. augustit alustasid naiste kärajad, et rääkida naiste rolli muutumisest aja jooksul ja sellega kaasnevatest probleemidest. Kokku olid tulnud väga erineva taustaga naised. Ürituse läbiviija oli Egge Kulbok-Lattik, kes on Tartu Ülikooli filosoofia ja semiootika instituudi teadur.\nNaiste kärajate eesmärk oli välja kaevata eelkristlik vorm naise rollist, luua naistele lugu, mis ei lähtuks baltisaksa kirjutistest, mis esitlesid naisi alaväärsena. Kuna me ei tea, millised olid ammusel ajal toimunud kärajad, tuli ka see nii-öelda leiutada. Kärajate tõlgendamisel tuleb olla loominguline.\nMälestuspäev Eesti demokraatia hällis Esmaspäeval mälestati Raikkülas Paka mäel 800 aastat tagasi ristisõdijate ja ordurüütlite rüüsteretkel hukkunud eestlasi. Sel päeval möödus ka 800 aas...\nJaga:Click to share on Facebook (Opens in new window)Click to share on Twitter (Opens in new window)Share on Skype (Opens in new window) Raikküla kärajad Viimased uudised Raplamaa JK suutis Welcole vastu seista 85 minutit Võidupühale eelnev tööpäev on kolme tunni võrra lühem Maavalitsuse ülesannete ülemineku otsustavad praegused volikogud Maakonda tuli kaks „EestiMAA Heaks“ teenetemärki Kuimetsa küla inimesed arutasid liikumist Kose valda Raplasse rajatakse energeetiliselt võimas labürint Sakslased väntavad filmi Hageri tüdruku teekonnast laulupeole Arhiiv


Kuidas igakuiselt kindlaks määrata - Kliinikud\nTüdruku ennetähtaegne periood\nEsimesed puberteedi ilmnemise tunnused ilmuvad aasta või kaks enne menstruatsiooni (esimene menstruaaltsükkel) peaks jõudma. Sel hetkel ilmnevad kehas hormonaalsed muutused ja ilmnevad järgmised sümptomid:\nakne näol, samuti seljas ja rindkere piirkonnas;\nsuurenenud higistamine, mis on põhjustatud keha muutustest ja rasvade näärmete aktiveerumisest;\njuukse kasvu nõgus ja kõht piirkonnas;\nNagu arstid ütlevad, mõistate neid märke menstruatsiooniga.\nTäiskasvanu perioodi algus ei näita, et rasedus on juba võimalik, ja sellest noorukist tuleb hoiatada. Sellised sümptomid annavad märku puberteedi ilmnemisest.\nMenstruatsiooni alguse ligikaudne vanus\nMitte ainult noorukid, vaid ka nende vanemad mõnikord ei tea, kuidas teada saada, millal algas tüdruku mõõdukus. Reeglina satuvad kriitilised päevad 11-14 aastaseks. Erinevate tegurite mõjul on see periood väga erinev.\nEsimesed kuud võivad alata varem või hiljem üldise tervise, toitumisharjumuste, vaimse ja füüsilise arengu, ajalooliste patoloogiate, pärilikkuse ja stressi mõjul.\nTeismelised peavad pöörama tähelepanu kõikidele iseloomulikele ilmingutele. Selle perioodi jooksul on menstruatsiooni tekkimise tunnused järgmised:\nAlaosa valu venivus;\nagressiivsus või apaatia.\nNeed sümptomid näitavad, et varsti ilmub esimene tupe eemaldamine.\nKuidas määrata teise menstruatsiooni algust\nSelgita, millal menstruatsioon algab, tegelikult mitte nii raske. Üks kriitilisemate päevade saabumise kohta kõige populaarsemaid viise on kalendri meetod, kuid see osutub tõhusaks ainult siis, kui eraldised kuvatakse igapäevaselt samade ajavahemike järel.\nKui tsükkel läheb valesti, ei anna kalendri märgid vastust küsimusele, millal peaks menstruatsioon algama. Sellisel juhul peab naine mõista oma tundeid. Kriitiliste päevade saabumisel on alati iseloomulikud kliinilised ilmingud.\nOn teatud sümptomeid, mille kaudu naised mõistavad, et varsti tuleb kuus. Need avalduvad igale õiglasele soole erinevalt ja erinevad raskusastme järgi. Sel põhjusel on vaja hoolikalt jälgida, milline kriitiliste päevade prekursorid on ilmekalt ekspresseeritud ja mis on praktiliselt nähtamatud.\nSamuti on vaja kindlaks teha, millises etapis enne menstruatsiooniperioodi on märke sellest, et menstruatsioon varsti läheb. Tänu sellele on menstruatsiooni ajakava võimalik arvutada.\nLähenemisjuhiste peamised tunnused on järgmised:\npiimanäärmete suuruse suurenemine, kihelus ja isegi sügelemine. Mõnedel juhtudel eraldatakse nippelidest selge lima;\nvalulikud aistingud alakõhus, kõhupuhitus. Need sümptomid on põhjustatud emakaõõnes endomeetriumi koorumisest. Selliste tunnete väljendumine alakõhus sõltub valu lävi ja organismi omadustest;\nakne välimus, mis on põhjustatud hormonaalse tausta muutusest;\nsoolehaigus. Emaka kihi lahutamisel paisub reproduktiivorgan paine ja avaldab survet soolestiku seintele. See omakorda põhjustab sageli sooletraktide liikumist;\nteravad meeleolu muutused, ärrituvus ja psühholoogilise ebamugavuse tunne.\nNeed on peamised sümptomid, mis viitavad kriitiliste päevade lähenemisele. Nad ilmuvad eelmisel nädalal enne menstruatsiooni.\nLisaks jälgitakse regulaarselt ka teisi prekursoreid, sealhulgas peavalu, maitseerinevuste muutusi, iiveldust, oksendamist ja peapööritust.\nArvutage, kui tüdruk hakkab kuus, saate seda kalendrit kasutada. Selleks peate regulaarselt tähistama kriitiliste päevade saabumise kuupäeva.\nKui menstruatsioon algab samal perioodil kord kuus, siis see meetod on efektiivne. Seega saab naine kindlaks määrata tsükli pikkuse ja selle näitaja lisamine kalendris märgitud kuupäevale saab täpset teavet selle kohta, millal ta järgmise kuu jooksul ootavad.\nPremenstruaalne periood on kõigile erinev. Muusika kuulamine keha sees saate tuvastada sümptomid, mis näitavad, et iganes saabub varsti ja määrab nende välimuse kuupäeva.\nIga tüdruku esimene menstruatsioon on väga tähtis ja oluline sündmus, mis tähistab uue arengu perioodi algust. Esimesed kuud näitavad, et tüdruku keha on jõudnud puberteedi tipuni ja on sellest hetkest valmis reproduktiivse funktsiooni täitma. Iga tüdruk, kes on puberteediajal, kannatamatult ja põnevalt, ootab menstruatsiooni algust. Tüdruku põnevust ja hirmu hajutamiseks on tähtis valmistada see ette õigel ajal meeste saabumiseks.\nEsimest korda saabub kuu 11-14aastaselt. Menstruaaltsükli ajal on täpselt võimalik ja ennustada, sest seda protsessi mõjutavad väga palju erinevaid tegureid:\nlapsepõlves esinevad haigused;\nEnamikul juhtudel algab menstruatsioon perioodil 11-14 aastat. Kuid on ka erandeid. Mõned menstruatsioonid võivad alata 2 aastat varem kui normi, teised hiljem. See võib olla tingitud järgmistest põhjustest:\nülekantavad vigastused, operatsioonid;\nKui menstruatsioon toimub palju varem või hiljem kui tähtaeg - see on võimalus konsulteerida spetsialistidega. On võimalik pöörduda nii günekoloogi kui ka endokrinoloogi poole, mis aitab kindlaks teha põhjused ja vajaduse korral määrata sobiva ravi. Arstide kõigi soovituste õigeaegne käsitlemine ja rakendamine tagab reproduktiivse süsteemi nõuetekohase toimimise ja aitab vältida paljusid günekoloogilisi probleeme tulevikus.\nMenstruatsiooni peamised tunnused\nIga tüdruku igakuine algab erineval viisil. See on rangelt individuaalne protsess, mis sõltub paljudest teguritest. Sellest hoolimata on lähenevate menstruatsioonide peamised sümptomid. Sellistele märkidele on tavaliselt kaasas:\nsagedane meeleolu muutus;\nkurbus, depressioon, ärevus.\nMõnel juhul võib menstruatsioon tekkida ilma eelnevate sümptomiteta ja sümptomideta. Siiski on veel märke, mille põhjal saab kindlaks teha, et tüdruk alustab kord kuus:\nJoonis, mis omandab ümardatud vorme, hakkab otsima rohkem naiselikku\nPuusa ümbermõõt suureneb ja muutub märgatavaks\nAlgab piimanäärmete kiire kasv\nNibude tumenemine ja laienemine\nVälised suguelundid suurenevad samuti\nLigikaudu 1 aasta enne menstruatsiooni ilmnemist tekkis valkjas voolikust väljaheide, mida kutsuti puhtaks ja niisutama\nAlustub rasvade näärmete intensiivne toimimine, mille tagajärjel võivad tekkida akne, akne, naha ärritus näol, seljal, õlgadel ja rindkere.\nHigi näärmed aktiveeritakse.\nKuidas toimub esimene menstruatsioon\nEsimest korda on iga tüdruk igakuine ebaregulaarne ja ebastabiilne. Menstruatsiooni alguse esimesel päeval, ilma mõjutamata, täheldatakse märgistamist. Ja ainult 2-3. päeval võite märgata iseloomulikku menstruatsioonitagastust. Kuid see ei kehti kõigi jaoks. Esimeste menstruatsioonide enamus on iseloomulik vaid tumepunase või pruunikas värvusega. Sümpaatia esineb tavaliselt menstruatsiooni esimesel päeval.\nEsimeste kuude keskmine kestus erineb 3 kuni 5 päevast. Ja periood enne järgmist menstruatsiooni on 27-30 päeva. Väärib märkimist, et enamikul juhtudel on menstruaaltsükkel kehtestatud kuue kuu jooksul. Selle aja jooksul on täheldatud erineva kestusega mitteregulaarset igakuist perioodi. Menstruatsioon selles etapis ei pruugi olla iga kuu. Kuid kui igakuine aasta tuleb ebaregulaarselt, viibib 3-4 kuud, siis on vaja konsulteerida günekoloogi ja endokrinoloogiga. Kuna normi kohaselt peaks menstruaaltsükkel stabiliseeruma 3-6 kuu jooksul alates menstruatsiooni algusest. Sa peaksid arsti vaatama järgmistel juhtudel:\nkui on rikkalik täitmine;\nkui menstruaalvoog on väga valulik;\nEnne menstruatsiooni saabumist muutuvad emotsionaalsed seisundid. Tüdrukud muutuvad tundlikuks, ärritatavaks, agressiivseks. Meeleolu muutub segamatuks. Emotsioonilised reaktsioonid esinevatele sündmustele muutuvad rahutu ja mõnikord ootamatuks.\nSeepärast on selles etapis oluline tüdruk psühholoogiliselt toetada. Emotsionaalne taust perekonnas peaks olema rahulik. On vaja püüda kaitsta tüdruku stressi, liigset ärevust ja närvipinget.\nTütarlapse hügieen menstruatsiooni ajal\nOn vaja tüdrukut tutvustada isikliku hügieeni reeglitega enne kriitilistel päevadel menstruatsiooni algust.\nHügieeniprotseduurid seisnevad sageli pesemise, hügieenivahendite õigeaegse väljavahetamise (vooderdis). Arstid soovitavad padi vahetada iga 2-3 tunni tagant. Kuid eksperdid ei soovita kasutada tampoone seoses seksuaalorganite lõpetamata kujunemisega, traumaatilise tõenäosusega ja nakkusega.\nLisaks peab tüdruk olema vähemalt üks kord päevas dušši võtma.\nVõtke vannituba menstruatsiooniperioodil kategooriliselt mitte!\nToitumine tüdrukutele kriitilistel päevadel\nSamuti on vaja hoolitseda tüdruku korrektse toitumise eest menstruatsiooni ajal. Menstruatsiooniperioodil soovitatakse hoiduda teravate, soolaste ja suitsutatud toodete tarbimisest. See peaks piirama maiustuste ja gaseeritud jookide vastuvõtmist. See on õigustatud asjaoluga, et need tooted võivad põhjustada täiendavaid spasme ja valu seedetraktis. Mõned tooted võivad verd vedeldada, mis toob kaasa rohkesti sekretoone.\nKriitilistes päevades on soovitav tarbida teravilju, kartulit, kala, kana rinnat, värskeid köögivilju ja puuvilju. On vaja regulaarselt süüa perioodidel. Päev ja toitumine on tänapäeval vastuvõetamatu.\nKuna keha menstruatsiooni ajal esineb valk, raua, kaltsiumi ja teiste mikroelementide puudus, on soovitatav võtta vitamiinide mineraalsed kompleksid.\nKuidas igakuist kiiret kulgemist kulutada?\nKõik mõistlikud naised mõistavad, et menstruatsioon on oluline ja vajalik protsess, kuigi see toob palju vaeva. See "verine" päeva - tõeline test, kuna nende kaudu märkimisväärse ebamugavustunne: sa ei saa ujuda basseinis ja basseini pikka aega päikese käes, kanda valget pesu ja soo. Kõik need piirangud viivad sellepärast, et naised hoiavad oma aju, kuidas igakuiseid tulemusi kiirelt kulgema.\nMis tekitab palju iga kuu?\nKui igakuine kestus ei kesta, peate teatud toidud oma toitest välja jätma ja järgima reegleid:\nVäljaspool toitu täielikult kõrvaldada;\nÄrge liigutage keha praetud, rasvade ja raskete toiduainetega;\nVältige stressi, rasket füüsilist koormust.\nSekretsioonide arvu vähendamiseks on mitu võimalust ja vähene see "verd". Alates esimesest menstruatsioonipäevast tuleb juua rohkesti vett ja taimseid kartulit. Kuid tee ja kohv, vastupidi, laiendavad veresooni ja võivad suurendada verejooksu.\nLahutatud sidrunimahl eemaldab valu hästi. Selleks lisage veeklaasi mõni tsemendimahl teelusikatäis. Te saate ka teed valmistada lambakoeralt, veretest, tillist (1 tl kuus tassi keeva veega).\nHommikueintel on piisav juua 150-200 ml.\nÕige toitumine soodustab naise kiiremat taastumist selles raskel perioodil. Söö rohkem proteiinisisaldust, värskeid köögivilju, puuvilju. Kindlasti lisage igapäevases menüüsse teraviljad, piimatooted, pähklid.\nVerejooks ei ole nii rikkalik, kui naine saab magama. Uinakamine nõuab umbes 8-10 tundi päevas. Vähe leevendab seisundit ja eemaldab sooja dušši ebamugavuse. Kuid vesi peaks olema soe, parem on keelduda vannist.\nOn tõestatud, et sugu vähendab "verd". Kuid ainult juhul, kui seksuaalsertifikaat või tegu on "värviline" ja väljendatud orgasmiga. Soovitud efekti saavutamiseks ei saa te kasutada rasestumisvastaseid vahendeid. Siis aitab prolaktiin, mis on sperma, endomeetriumi kiiremini väljumiseks.\nKui võtate C ja E vitamiine, saate menstruatsiooni muuta lühemamaks. Nad suurendavad väikese vaagna vereringet, tugevdavad anumate seinu, muudavad need elastseks. Vitamiinidel oli aega mõjutada, tuleb neid võtta kaks nädalat enne menstruatsiooni. Siis verevool on rikkalik, kuid lühiajaline.\nKuu esimesel kolmel päeval peaksite loobuma tugevast füüsilisest koormast, parem on eelistada joogat, fitness, venitus. Miks need on tõhusad?\nEksperdid on kindlad, et neil on positiivne mõju menstruatsiooni käigus: nad parandavad oma tervist, vähendavad valu, lühendavad nende kestust.\nArvatakse, et tamponid tugevalt neelavad protsessi kiirendama. Ent selleks, et endometrium täielikult koorida, peab aeg mööduma. Kuid viimastel päevadel on tamponid hea lahendus. Kuid sa peaksid valima õige suuruse, muidu võite kahjustada laeva seinu - need muutuvad selle aja jooksul eriti tundlikuks.\n"Vere" perioodi kiirust mõjutab hemoglobiin. Kui suurendate oma taset kehas, siis see lõpeb kiiremini. Naine võib kasutada hematogeeni, joob granaatõuna mahla - see on maitsev ja kasulik.\nOn olemas ravimeid, mis peatavad menstruatsiooni. Neid kasutatakse juhul, kui naine soovib, et menstruatsioon kestaks 1 päeva ja lõpeks. Kuid võite juua neid ainult pärast arstiga konsulteerimist, kuna need võivad teie tervist kahjustada. Kiirtoime annab Pulsatilla. Postinor mitte ainult ei katkesta menstruatsiooni, vaid ka rasedust. Oluline on teada, et sellel on palju kõrvaltoimeid, nii et seda tuleb kasutada ettevaatlikult.\nKui naine vajab uuesti kord kuus alustamist mitte vastavalt ajakavale, siis aitab teda suures annuses askorbiin.\nSelle tegevuse parandamiseks on soovitatav jalgsi üles tõusta.\nRahvameditsiinis on retsepte, mille abil saate igakuiselt katkestada. Väga efektiivne verejooksu jäätmed. Kuid sageli ei saa seda kasutada, sest taim on fikseeriv mõju.\nPulbri valmistamiseks vajate kahte supilusikatäit risoomidest. Neid tuleb täita klaasi keetmata veega. Pool tundi tuleb sisu hoida veevannis ja seejärel jahtuda toatemperatuuril. Türi ja tuua maht 200 ml-ni. Kasuta puljongi 7-10 ml-ni, 5 korda päevas pärast söömist.\nHariliku puljong on veel üks tõhus vahend. Taim suurendab vere kokkukleerivust, nii et kriitilised päevad lõpevad kiiremini.\nAskorbiinhape, mis on nõgese osa, omab regeneratiivseid, põletikuvastaseid ja antibakteriaalseid omadusi. 200 ml vette võtke kolm supilusikatäit toorainet ja keetke mitu minutit. Kursus on 1-5 nädalat, peate võtma 15 ml kolm korda päevas.\nLambakoera kott on sama efektiga ja sarnaselt valmistatud, kuid seda ei saa võtta naistel, kellel on tendents verehüübe tekkeks. Aidake vähendada tilli, orhiko, lahe lehti, peterselli "raske" puljongi.\nKuid on oluline meeles pidada, et ükskõik milline meetod on organismis sekkumine, mis võib viia menstruaaltsükli rikkimisele ja hormonaalse tausta rikkumisele.\nKui naine muretseb, miks kuus ei lõpe ega lähe enam kui 10 päeva, siis peate kindlasti konsulteerima arstiga.\nSelles olukorras enesehooldus on vastunäidustatud. See kehtib ka juhul, kui igakuised on juba lõppenud ja uuesti alanud.\nKuidas mõista, et naise menstruatsioon on lõppenud\nMenopaus on seisund, kus suguhormoonide tootmine lakkab ja menstruatsioon kaob. Sarnane nähtus leiab aset 45.-55. Eluaastal. Pärast menstruatsiooni lõpetamist õpib naine pärast fakti: alles mõni kuu pärast nende täielikust puudumisest. Lõpuks tehakse menopausi günekoloogilise diagnoosina 12 kuud pärast menstruaaltsükli lõppu.\nMitte kõik naised ei suuda mõista oma keha toimimise põhimõtteid. Seetõttu tekivad sageli vanuse muutuste korral mitu küsimust: kuidas mõista, et igakuised on läbi, kas see on ohtlik ja kuidas see võib mõjutada tervist ja üldist heaolu?\nMenstruatsioon on tavapärane nimetada naiste suguelundite - emaka - perioodilist verejuhtimist. See on normaalne füsioloogiline protsess, mis näitab naisorganismi võimet paljuneda (imetleda, kandma ja lapse sündi). Iga kuu on regulaarsed (korduvad iga 4 nädala järel üks kord kuus), nende kestus on normaalne 3 kuni 7 päeva. Keskmine tsükli aeg on 21 kuni 35 päeva.\nEsimeste kuude välimus näitab, et tüdruku munad on küpsed ja viljastamiseks valmis. See juhtub vanuses 10 kuni 16 aastat. Kui rasestumist ei toimu, sõlmib emakas, eemaldades membraani, milles embrüo oleks pidanud olema, koos vere ja lima. Sellist tupest väljumist nimetatakse menstruatsiooniks.\nMenstruatsioon on mitmeid iseloomulikke tunnuseid:\nmenstruaalveri ei koaguleerita;\nväljaheidete maht 50 kuni 250 ml ühe menstruaaltsükli kohta.\nKui kuus on ebaregulaarne, võib see viidata teatud patoloogiale, mis on seotud naise reproduktiivsüsteemiga. Kuidas ma saan teada, kas pean nõu küsima arstilt?\nSeda tuleks teha, kui sellised kõrvalekalded on täheldatud:\nliiga rikkalik või ebatäpne märge;\nmenstruatsioonimuutuste värv, järjepidevus või iseloom;\nnina välja nägemine või ekspresseeritavad hüübimised nendes;\nsagedased või pikaajalised menstruatsiooni viivitused;\ntsükkel kestab alla 20 või üle 35 päeva;\neraldamine on vähem kui 3 või üle 7 päeva;\nliiga tugev valu menstruatsiooni ajal.\nintermenstruaalse verejooksu esinemine.\nMenstruatsiooni korral on sellistes olukordades normaalne:\nmenopausi tekkimise korral.\nClimax või menopaus on loomulik protsess, kus reproduktiivfunktsioon aeglaselt laguneb. See on tingitud naissoost suguhormoonide (östrogeenide) tootmise lõpetamisest, mis mõjutavad munade küpsemist. Enamasti esineb menopausi naistel ajavahemikul 45 kuni 55 aastat. On juhtumeid, kus kuu ja 65-70 aastat lõpetatakse.\nMenstruatsioonide lõpetamine 45-aastaseks peetakse menopausi varajaseks. See tingimus nõuab arstlikku kohustuslikku uuringut.\nVale eluviis. Ebapiisav toitumine (nälgimine, toitumine) ja liikuvuse puudumine võivad kiirendada menopausi tekkimist.\nKahjulikud harjumused: suitsetamine (eriti süstemaatiline ja pikaajaline) ja alkoholi kuritarvitamine.\nEbasoodsad elutingimused (halvad keskkonnatingimused, kliimatingimused, üle 3,5 tuhande meetri kõrgused merepinnast).\nFüüsiline ülekoormus (eriti sportlastel).\nHormonaalsed häired. Sageli on see seotud hormonaalsete ravimite (suukaudsete kontratseptiivide) sobimatu manustamisega.\nGeneetilised põhjused. Nende hulgas on võimalik tuvastada munasarjade enneaegset ammendumist, kui nad lõpetavad väetamist võimaldavate ovulatsioonide.\nEdasilükatud operatsioonid reproduktiivse süsteemi elunditel (munasarjad, emakas, munajuhad).\nTsüstid ja tuumorid.\nMenopausi tekkimine varasemas vanuses (kuni 45 aastat) on ebasoovitav, sest see toob kaasa hulga negatiivseid tagajärgi, mis on seotud naisorganismi hormonaalse ümberkorraldamisega. See võib põhjustada enneaegset vananemist, mida kõik naised nii kardavad.\nVerejooksu väljalangemine ei saa koheselt peatada. Seetõttu on paljud vanema vanuserühma naised huvitatud sellest, kuidas mõista, et igakuised on täielikult lõppenud. Menopausi tekkimisega kaasnevad hormonaalsed muutused kehas, mis on seotud suguelundite sünteesi lõpetamise taustal reproduktiivse funktsiooni hävimisega.\nSeda iseloomustab selliste sümptomite olemasolu:\nMenstruaaltsükli rikkumine (selle kestus, perioodilisus). Menstruatsiooni regulaarsuse võimalikud katkestused, nende arvu muutus. Enamasti kestab see umbes aasta, pärast mida verine väljumine lõpeb täielikult.\nLoodete olemasolu. See on eriline seisund, mida iseloomustab soojuse tunne kogu kehas ja eriti kaelas ja pea. Limaskestadega kaasneb keha temperatuuri muutus (siis palavik, siis külmavärinad), suurenenud higistamine, rõhulangud, südame löögisageduse rikkumine. See kestab umbes 5 minutit ja siis järsult taandub (ebb).\nVagiina kuivus. seinte elastsuse vähenemine. See on tingitud hormonaalsete häiretega ning võib põhjustada nakkust tungimist sellesse tänu oma haavatavust ja ebamugavustunne ja valu seksuaalvahekorra ajal kontakti. Samuti kaasneb sügelus ja põlemine suguelundite piirkonnas.\nProbleemid kuseesisüsteemiga. Sageli on põie põletikulised protsessid (tsüstiit) ja kuseteede kanalid, nende struktuuri muutus, hormonaalse tasakaalustamatusega seotud funktsioonide rikkumine. Samuti on võimalik probleeme urineerimisega (düsuuria, enurees ja teised).\nVaimse ja emotsionaalse seisundi rikkumine. Sageli menopaus, depressioon, liigne närvilisus, ärrituvus, mälu ja une probleemid, peavalud.\nJuuste väljalangemine, naha kuivus ja letargia.\nProbleemid kaaluga. Sageli võtavad naised kehakaalu, jätkates samal ajal korralikku söömist ja aktiivset eluviisi.\nKui naine täielikult siseneb menopausiperioodile, toimub organismi vananemine. See mõjutab suuresti tema üldist tervist, on vahetus- ja muud häired, mis põhjustavad selliseid seisundeid:\nvaimsete võimete vähenemine, mälu;\nreproduktiivsüsteemi organite probleemid (polüüpide moodustumine, pahaloomulised kasvajad);\nkollageeni puudumise tõttu lagundava aparatuuri nõrgenemise areng, mis viib emaka ja vagiina väljajätmiseni ja mõnikord kaotsi;\nlihas-skeleti aparatuuri probleemid (osteoporoos, luumurdude suur tõenäosus, hõõrdumine).\nKuid mõnikord on nähtusi, mis peaksid naise pöörduma günekoloogi poole, olenemata sellest, kui palju aastaid kulminatsioon algab. Kui iga aasta pärast täielikku lõpetamist toimub üks aasta, siis see näitab reproduktiivsüsteemi organite patoloogiat. Nii võib ohtlik sümptom olla piimanäärmete või suguelundite tihendite avastamine.\nMenopausi ajal määrab arst keeruka ravi sümptomite leevendamiseks ja organismi enneaegse vananemise vastu võitlemiseks. Selleks rakendage:\nHormoonteraapia. Selle põhieesmärk on hormonaalse tausta normaliseerimine, võttes ravimeid, mis sisaldavad östrogeeni ja progesterooni. See on oluline polüüpide ja kasvajate, emaka veritsuse ja muude komplikatsioonide ennetamiseks. Selle määramiseks on mõned vastunäidustused (rinna- või suguelundite vähk, vereprobleemid, neeru- või maksapuudulikkus, emaka veritsus).\nVõimsuse korrigeerimine. Toit peaks koosnema piimatoodetest, madala rasvasisaldusega lihast, teraviljast, värskest köögiviljast ja puuviljadest. Sa peaksid loobuma alkoholist, tugevast kohvi ja teest, praetud, soolast, vürtsist toidust, suitsutatud toidust ja kondiitritoodetest.\nMõõdukas füüsiline aktiivsus. Tuleb mõista, et hommikused harjutused, võimlemine, kerge sörkimine, ujumine mitte ainult ei pikenda noorukeid, vaid ka säilitavad tervist.\nOluline on pöörata muutusi kehas rahulikult. Seda ei saa vältida ükski naine, sest reproduktiivse funktsiooni nõrgestamine on loomulik protsess, ükskõik kui palju see algas.\nClimax ei ole lause, ei tohiks karta. Pikendada nende noorte ja vältida negatiivset mõju tervisele, mida vaja süüa, et elada aktiivset elu ja võimalusel vältida stressi, ärge sattuge paanikasse esimesel märke menopausi.\nKuidas teeb naine õigesti, et ta peab pärast menstruatsiooni lõppu palvetama? Mida peaks ta tegema, kui ta arvas, et menstruatsioon on lõppenud ja hakkas palvetama. Aga siis avastas ta, et mõned vere- või pruuni sekretsioonid olid välja tulnud?\nKõik kiidavad Jumalat.\nMenstruatsiooni lõppu määrab vere vabanemise täielik lõpetamine, kuid menstruatsioonipäevade arv ei pöördu tähelepanu, vaid vähe või paljud neist. Paljud teadlased ütlesid, et lühim menstruatsiooniperiood - päeval ja öösel ja rohkem - viieteistkümne päeva jooksul.\nShaykh Ibn Taymiyyah, võib Jumal on talle halastust, uskusid, et menstruatsiooni aeg ei ole piiratud: ei ole väikest ega suurt. Kui on olemas verd, millel on teada omadused, loetakse seda menstruatsiooniks. Tema, Jumal, halasta temale, ütles:\n"Menstruatsiooni ajal ühendas Jumal arvukalt Korani ja Sunna norme. Ja Ta ei näidanud kõige vähem ega pikkaimat menstruatsiooniperioodi ega kahe menstruatsiooni puhtuse perioodi. Vaatamata kogu moslemi kogukonna vajadusele selles...\nTeadlaste seas olid need, kes piirasid lühema menstruatsiooni perioodi, kuid nad ei nõustunud selle piiranguga. Seal oli ka neid, kes piirasid vaid pikemat aega, kuid ei öelnud sellele midagi vähemat. Kolmas arvamus on usaldusväärsem. See seisneb selles, et menstruatsiooni pikemad ja lühemad perioodid ei ole piiratud "(Majmu al-fataua - T. 19. - P. 237).\nOn ka vere, mida kutsutakse hullumeelsus (ebaregulaarne, mitte-menstruatsiooniline vaginaalne verejooks). Selle omadused erinevad menstruatsioonist väljuvast vere omadustest. Ja ka menstruatsiooniga seotud šariaadi normid ja hullumeelsus. Veri kummardused menstruatsiooni verest võib eristada mõningaid funktsioone.\nVärv: menstruatsioon veres on musta värvi, samas kui veri kummardused punane värv.\nTihedus: veri menstruatsiooni ajal on paks, tihe ja veri kummardused vedelik.\nLõhn: menstruaalverel on ebameeldiv lõhnatu lõhn ja veri kummardused - Ei, kuna see on tavaline venoosne veri.\nKoaguleerivus: menstruatsiooni veri ei hüüb väljumisel, vaid verd kummardused see koaguleerub, kuna see on venoosne veri.\nNeed on omaduste erinevused. Kui verel on menstruatsiooni verd, siis peetakse verejooksu menstruatsiooniks, mille järel on vaja täielikku viletsust (ghusl ) Menstruatsiooni veri on roojas (najs ) Istikhad ei põhjusta täielikku tühjendamist.\nKui menstruatsiooni ajal on keelatud palvetada ja millal tõde - ei\nMillal tõde naine peaks olema kaitstud välise vereringe eest (see tähendab, kasutage tihendeid jms) ja tehke väike vann (voodoo ) iga palve kohta, kui verevarastus jätkub järgmise palve saamiseni. Ja kui veri läks palve läbi, siis see ei rikka palvet.\nNaine õpib, et ta on puhastatud (või et menstruatsioon on peatunud) vastavalt ühele kahest märgist:\n- emakaõõnes valge väljutamise väljundis. See on märk menstruatsiooni lõpust.\n- täielik kuivus. Kui naine tavaliselt ei saada valge verejooksu, tunneb ta sel viisil menstruatsiooni lõppu. Ta siseneb veri väljalaskeruumis valge puuvilla, näiteks ja kui villased väljub puhas, naine teeb pesemine ja võib palvetada. Kui puuvill väljub punase, kollase või pruuni heitega, siis ta ei palvetanud.\nNaised saatsid "Aisha laevu süüa hoidmiseks, milles oli kollase libisega kott. Ta ütles: "Ärge kiirustage enne, kui näete valget tühjenemist" (See on tsiteeritud Al-Bukhari menstruatsiooniarvest ja Malikist nr 130).\nKui kollane või pruun väljaheide ei tulnud naiste menstruatsiooni päevil, siis ei pea ta neid midagi. Ta ei jäta palvet, ei tee täis vanni, sest sel juhul ei muutu täielik vannutus kohustuslikuks.\nHadetis Umm Atiyahist, võib Jumal temaga rahul olla, on jutustatud: "Me ei võtnud midagi kollast või pruunist vett pärast puhastamist midagi olulist" (Abu Dawud on tsiteeritud numbri 307 all ja al-Bukhari all 320 all, kuid tema versioonis pole sõnu "... pärast puhastamist").\nSõnad "Me ei pidanud... midagi tähtsat" tähendab "me ei kaalunud menstruatsiooni." Neid heitmeid peetakse siiski saastatuks (najs ), tuleb neid pesta ja pärast väljahingamist viia läbi väike vann (voodoo )\nKui pruun ja kollane tühjendus on seotud menstruatsiooniga, peetakse seda menstruatsiooni.\nKui naine oli kindel, et menstruatsioon lõpeb, ja pärast verd tagasi, siis, kui verel on menstruatsiooni vered, mis olid lahti võetud eespool, peetakse menstruatsiooni, välja arvatud juhul, kui veri jätkub kogu kuu jooksul.


Kuidas hinnata ettevõtte tähtsust Eesti majandusele?\nHea meelega ei laskuks üldse sellisesse arutellu. Kui on kaupa tehtud ja midagi ära müüdud, siis tekitab asjatuid vaidlusi, kui hakata takkajärgi müügitingimusi üle vaatama ja täiesti subjektiivselt mingite arusaamade põhjal otsustama, mis on tähtis ja mis ei ole. Näen ettevõtete müüki kui äri ja leian, et kui tehing on tehtud, siis on ta tehtud. Müügitingimuste hilisem ülevaatamine tähendab tänase päeva seisuga objekti odavamaks muutmist. Ühesõnaga -- riik teeb täiendavaid kingitusi.\nAga kui peab otsustama, mis on riigile kasulik, mis mitte, siis siin on kindlasti terve rida kriteeriume. Aga alati on nii, et see, mis ühele on kasulik, ei pea seda olema teisele. Seetõttu tuleb sellest otsustamisest tõenäoliselt üks lõputu teineteise kallal naaklemine. Kui täna otsustatakse, et riigile on kasulik näiteks pesu- või tekstiilitööstus, siis homme otsustatakse, et kommivabrikus töötab tuhat inimest ja tööjõudu on vaja tööga koormata, et ei tekiks töötust jne. Tegelikult on kogu tööstus riigile kasulik ja vajalik.\nKa see, kes riigile rohkem makse maksab, võib olla üks kasulikkuse kriteerium, samamoodi tööhõive või toodang jne, jne. Ka mingite tööstusharude eelistamine võib olla kriteeriumiks.\nSee otsus on väga libedale teele minek. Võib arvata, et tuleb palju vaidlusi.\nMa ei ütle, et olen otsu- se vastu, see on teatud leevendus erastatud ettevõtete uutele omanikele, aga tekib õiguslikke probleeme.\nEttevõtete tähtsuse hindamisel võiks vaadelda tehtud investeeringuid ja majandusnäitajate dünaamikat, käibe koha pealt näiteks ja ka kasumi-kahjumi aruannet. Tööhõive vast ei olegi nii oluline, enne 29. juunit 1994 erastatud ettevõtted asuvad praegu ajavahemikus, kus neil on peal tööhõive kohustus. Ka on nad võtnud endale investeeringute kohustuse, aga tavaliselt on ettevõtted teinud nii, et näevad äriplaanis ette suuremaid investeeringuid, kui kohustuseks võtavad. Ka selle järgi võib mingil määral näha, kuidas ettevõtte kasv on planeeritud. Kui firmad on laenude või muude kohustuste maksmisel hädas, siis see nüüd küll eriti kriteerium ei saa olla. Selleks, et neid sellest seisundist välja tuua ja investeeringuteks raha leida, otsus ju vastu võetigi.\nEdasi tulevad puhtalt majanduspoliitilised kriteeriumid, mis erastamisagentuuri nõukogu pädevusse ei kuulu. Arutada, et üks tööstusharu on perspektiivikas ja teine mitte, oleks juba natuke voluntaristlik sekkumine, aga mingisugune majanduspoliitiline lähenemine ka majandusstruktuuri osas peaks ju igal valitsusel olema. Eestis on nõrgalt arenenud tootmisettevõtted, võib-olla võiks neile mingeid eelistusi anda.


Esmaspäeval, 07.01.13 kell 17.15 asendab Monika Krillo Body Toningu trenni Triin Parro. Teisipäeval, 08.01.13 kell 16.00 asendab Monika Krillo Zumba treeningut Kaisa Edenberg.\nReedel 04.01.13 asendab kell 17:15 Triin Parro Bodyfit tundi Mai Buschmann.\nKui fitnessklubi tunniplaani vaadata, siis on seal kuupäevad valed. Palun ärge kuupäevasid hetkel tähele pange, kui tunniplaani jälgite. Tänu valedele kuupäevadele ei ole võimalik ka ennast treeningutele registreerida. Palume ebamugavuste pärast vabandust! Spordihoone on suletud esmaspäeval, 31.12.12 ja teisipäeval, 01.01.13. Kohtumiseni treeningutel!\nKrista Majaki rühmatreeningu asendus\nKolmapäeval, 26.12 kell 12.15 asendab Krista Daymixi tundi Mai Buschmann.\nTeisipäeval, 25. detsembril kell 17:15 asendab Maikeni Bosu tundi Mai Buschmann. Kolmapäeval, 26. detsembril kell 17:15 asendab Maikeni Liigu ja põleta tundi Sirje Pallo. Neljapäeval, 27. detsembril kell18:15 asendab Maikeni Clubbin Cardio tundi Margit Laev. Pühapäeval, 30. detsembril 17:15 asendab Maikeni Lihtne ja tõhus tundi Triin Parro.


Bosch GWS 18V-10 PSC Professional akunurklihvija - wometo.ee\nEsileht / Muud tööriistad / Nurklihvijad / Bosch GWS 18V-10 PSC Professional akunurklihvija\nBosch GWS 18V-10 PSC Professional akunurklihvija\nBosch GWS 18V-10 PSC Professional akunurklihvija kogus\nTootekood: 06019G3F0B Kategooriad: BOSCH, Kõik tooted, Muud tööriistad, Nurklihvijad\nPROtection switch (protectioni kaitselüliti), KickBack Control ja nutikas pidurisüsteem tagavad kasutajale maksimaalse turvalisuse ning mugavama töö\nGWS 18V-10 PSC Professionali väike akunurklihvmasin tagab 18 V kategoorias suurema võimsuse ja tööriista parema juhitavuse. Tänu harjadeta mootorile ja akutehnoloogiale ProCORE18V on võimsus võrreldav 1000 W juhtmega lihvmasinaga. Nurklihvmasinal on PROtection switch (protectioni kaitselüliti), KickBack Control ja nutikas pidurisüsteem, mis tagavad kasutajale maksimaalse turvalisuse ning mugavama töö. Selle Bluetooth Connectivity moodul võimaldab seadeid reguleerida otse Toolboxi rakenduse kaudu ning kiiruse valimise võimalusega kasutajaliides annab mugavama töö tagamiseks tööriista kohta aktiivselt tagasisidet. See tööriist sobib metalli, kivi ja betooni lõikamiseks ning lihvimiseks. Tööriist ühildub Bluetoothi mooduliga GCY 30-4 ja kõikide Bosch Professionali 18 V akude ja akulaadimisseadmetega (Professional 18V System).\nGWS 18V-10 PSC Professionalil on ka kaitse, võtmeta mutter ja Vibration Controli käepide.


Ületreenimine, treeningkoormuse järsk tõus ja liiga tihedalt seotud kingad võivad põhjustada jalavalu ja kroonilisi jalavigastusi nagu artriit, sirutajakõõlusepõletik ja metatarsaalstressi murrud. Võime liikudes mõelda Nietzschele, kellele jalutamine oli viljaka mõttetöö, kirjutamise eeltingimus. Tähtis on olla siin või seal, kuid mitte vahepeal, teel, protsessis endas, olevikus.\nÄrahoidmine Teie jalad koosnevad 26 luust ja iga teie tehtud sammuga kaasneb tohutu stress. See pidev igapäevane pekslemine võib põhjustada valu, vigastusi ja aja jooksul artriiti.\nSRIRANGAPATNA EPISODE 2 -SRIRANGAPATNA FORT HISTORY IN KANNADA BY GUIDE-TIPU SULTAN PALACE\nKroonilist jalavalu ja taandarengut saab vältida väikese helluse armastava hooldusega. Kandke mugavaid jalatseid, valutades jääd ja püsige aktiivne ja paindlik.\nTäiendavate juhiste saamiseks pöörduge podiaatri poole. Kas see on hädaolukord?\nKui teil on tõsiseid meditsiinilisi sümptomeid, pöörduge viivitamatult erakorralise abi poole. Põhjused ja vigastused Jalale komistamine, kukkumine Hurt kondides jalgade tippu raske kukkumine võib põhjustada verevalumite, lihaste või kõõluste tüve, põhjustades valu jala ülaosas.\nÜletreenimine, treeningkoormuse järsk tõus ja liiga tihedalt seotud kingad võivad põhjustada jalavalu ja kroonilisi jalavigastusi nagu artriit, sirutajakõõlusepõletik ja metatarsaalstressi murrud.\nNärvilööviga kaasneb aga tavaliselt tuimus ja surisemine.\nJalale komistamine, kukkumine või raske kukkumine võib põhjustada verevalumite, lihaste või kõõluste tüve, põhjustades valu jala ülaosas. Muude võimalike jalavalu põhjuste hulka kuuluvad kas teie jala või alaselja närv. Riskitegurid Kõrged kontsad, sandaalid ja muud trendikad kingad, mis on silmale meeldivamad kui mugavad, võivad teie jalavaluohtu suurendada, selgub Dorothy Foltz-Grey artiklist "Arthritis Today".\nLisage võrrandisse tasane või kõrge kaar ja suurendate oma jalavigastuse Artriit 2 kuunarnuki kraadi veelgi. Lihastõmbejõud ja -nõrkus ning liigeste nihkumine võivad põhjustada kehva käimismehaanika ja lõpuks ka jalavigastusi. Täiendavate riskitegurite hulka kuuluvad teie vanus, geneetika ja kehakaal. Kõrged kontsad, sandaalid ja muud trendikad kingad, mis on silmale meeldivamad kui mugavad, võivad teie jalgade valu riski suurendada, selgub Dorothy Foltz-Gray 1 artiklist "Arthritis Today".\nRavi Põletikku ja valu aitab vähendada puhkus, jää, jala ja pahkluu kokkusurumine ning tõus.\nMetatarsaalsete stressimurdude korral võib valu vähendamiseks ja korraliku paranemise soodustamiseks olla vajalik jala liikumatuks muutmine valatud või kõndiva saapaga.\nFüsioteraapiast võib abi olla ka lihaste tugevdamisel ja liigeste liikuvuse suurendamisel, eriti krooniliste vigastuste ja pikaajalise tegevusetuse korral. Operatsioon on täiendav ravivõimalus raskete vigastuste korral, kui konservatiivne ravi ei õnnestu. Põletikku ja valu aitab vähendada puhkus, jää, jala ja pahkluu kokkusurumine ning tõus. Ärahoidmine Jalgade tulevaste vigastuste ja valu vältimiseks kandke hästi pehmendatud, toetavaid ja mugavaid kingi ning vahetage need välja, kui need kuluvad.\nKui peate kandma ebamugavaid kingi, nagu kõrged kontsad, kaaluge pehmenduse ja toe lisamiseks ortopeediliste vahendite ostmist. Pärast kõndimist sirutage jalg, pahkluu ja vasikas ning liikuge aeglaselt Hurt kondides jalgade tippu kõndimiskavaga.\nNäiteks jalutage iga päev asemel ülepäeviti, et jalgadele puhkust anda. Jalutuspäevade vahelisel ajal tehke jalgade tervise säilitamiseks ja edasise valu vältimiseks muid tegevusi, mis on teie jalgadel kergemad, näiteks veeskõnd ja jalgrattasõit. Jalgade tulevaste vigastuste ja valu vältimiseks kandke hästi pehmendatud, toetavaid ja mugavaid kingi ning vahetage need välja, kui need kuluvad.


KKK: Mida tähendab, et Piibel oli ilmutatud?\nAvaleht >> KKK >> Mida tähendab, et Piibel oli ilmutatud?\nMida tähendab, et Piibel oli ilmutatud?\nK: „Mida tähendab, et Piibel on ”ilmutatud” (nagu väidetakse)?”\nMeie V: Täpselt, nagu tööandja delegeerib ülesandeid oma alluvatele, delegeeris Jumal kirjutamist erinevatele inimestele läbi ajaloo, et jäädvustada suhtlust inimestega, nii et Tema päästev sõnum võiks levida üle kogu maailma.\nMooses kirjutas Piibli esimesed viis raamatut, tähendades üles, mis juhtus sellel ajaperioodil. Jesaja pani kirja, mida Jumal käskis tal öelda Iisraeli rahvale. Jeremia märkis üles kõik korrad, mil ta rääkis iisraellastega ja nende reaktsiooni tema sõnumitele. Matteus, Markus, Luukas ja Johannes kirjutasid üles Jeesuse elu ja sõnad. Ja nii edasi.\nLäbi pika ajaperioodi (1500 aastat) on olnud 40 erinevat kirjutajat, kes on asunud geograafiliselt erinevates paikades. Siiski on nende kirjeldused Jumalast ja sellest, kuidas me saame Jumalat tunda, ühesugused.\nInspireeritud tähendab sõna-sõnalt Jumalast-välja hingatud või Jumala vaimust. Jumal oli sellega läbinisti seotud. See oli justkui kahe autori koostöö (Jumal kui esmane autor ja seejärel iga indiviidist autor). Jumal juhatas neid, näidates, mida öelda, kirjutada, lisada.\nPaljudel juhtudel, kuigi Jumal töötas nende kaudu, ilmnevad kirjutajate enda unikaalsed seisukohad ja kirjutamisstiil. Näiteks, evangeeliumite kirjutajad (märkides Jeesuse elu ja sõnu) olid Matteus, Markus, Luukas ja Johannes. Kõik nad rääkisid sellest, mida Jeesus tegi ja ütles, kuid igaüks rõhutas erinevaid asju. Johannes pööras suuremat tähelepanu sellele, mida Jeesus rääkis enda jumalikkusest. Matteus ja Luukas pühendavad rohkem aega Jeesuse sünniga seotud asjaoludele. Markus andis ainukesena kiire kokkuvõtte Jeesuse elust.\nAllpool on toodud mõned kirjakohad Piiblist, mis näitab selgelt, et inimestest autorid on kirjutamisel juhitud Jumala poolt:\nJa Jehoova ütles Moosesele: „Kirjuta enesele üles needsinased sõnad, sest nende sõnade põhjal ma annan seaduse sinule ja Iisraelile!” (2. Moosese 34:27)\nJa Juuda kuninga Joojakimi, Joosia poja neljandal aastal tuli sõna Jeremijale Jehoovalt, kes ütles: „Võta enesele rullraamat ja kirjuta sinna kõik need sõnad, mis ma sulle olen rääkinud Iisraeli ja Juuda ning kõigi rahvaste kohta, alates päevast, mil ma hakkasin sulle rääkima, Joosia päevist kuni tänase päevani!” (Jeremija 36: 1 – 2)\n„Nüüd mine kirjuta see nende nähes tahvlile ja märgi raamatusse, et see võiks jääda tulevasiks päeviks, ikka ja igavesti!” (Jesaja 30:8)\nKui ma Teda (Jeesust) nägin, siis ma langesin maha tema jalgade ette nagu surnu. Ja ta pani oma parema käe mu peale ja ütles mulle:”Ära karda, mina olen esimene ja viimne ja Elav; ma olin surnud, ja vaata, ma olen elav ajastute ajastuteni, ja minu käes on surma ja surmavalla võtmed! Kirjuta siis, mida sa oled näinud ja mis nüüd on ja mis pärast seda sünnib.” (Ilmutuse 1:17 – 19)\nEt juba mitmed on võtnud kätte kirjutada loo neist asjust, mis meie seas tõsikindlalt on sündinud... Siis olen minagi arvanud heaks algusest peale kõike hoolega uurida ja järgemööda kirja panna sinule, kõrgeauline Teofilos, et sa õpiksid tundma nende asjade kindla tõe, mida sulle on õpetatud. (Luuka 1:1 – 4)\nNii tegi Jeesus ka veel muid tunnustähti jüngrite ees, mida ei ole kirjutatud sellesse raamatusse. Aga need on kirjutatud, et te usuksite, et Jeesus on Kristus, Jumala Poeg, ja et teil uskudes oleks elu tema nime sees. (Johannese 20:30 – 31)\n...ja et sina lapsest saadik tunned pühi kirju, mis võivad sind teha targaks, õndsuseks usu kaudu, mis on Kristuses Jeesuses. Kõik Kiri on Jumala Vaimu poolt sisendatud ja on kasulik õpetuseks, noomimiseks, parandamiseks, juhatamiseks õiguses, et Jumala inimene oleks täielik ja kõigele heale tööle valmistunud. (2.Timoteose 3 15 – 17)\nJa see olgu teile kõigepealt teada, et ükski prohveti kuulutus Kirjas ei ole omavolilise seletuse jaoks. Sest inimese tahtel ei ole iialgi ühtki prohveti kuulutust esile toodud, vaid Pühast Vaimust kantuina on inimesed rääkinud, saades seda Jumala käest. (2. Peetruse 1:20 – 21)\nTema (Jeesus) ütles neile:”Oh te mõistmatumad ja südamest pikaldased uskuma seda kõike, mis prohvetid on rääkinud! Eks Kristus pidanud seda kannatama ja oma auhiilgusesse minema?” Ja ta hakkas peale Moosesest ja kõigist prohveteist ja seletas neile, mis temast kõigis kirjades oli ütledud. (Luuka 24:25 – 27)\nSiis Ta (Jeesus) ütles neile: „Need on kõned, mis ma teile rääkisin veel teie juures olles; sest kõik peab täide minema, mis on kirjutatud minu kohta Moosese käsuõpetuses ja Prohveteis ja Lauludes!” (Luuka 24:44 – 45)\nKui oled huvitatud enamast, siis järgnev artikkel võib olla sulle kasulik: Kuidas me teame, et kaasaegne Piibel on usaldusväärne? Alusta Piibli lugemist siit.


Veteranid tõid koju 4 hõbedat « Suure-Jaani Noortekeskus\nVeteranid tõid koju 4 hõbedat\nLaupäeval, 10. detsembril toimusid Sürgavere Spordihoones vabariigi karikavõistlused võrkpallis 65+ vanusele. Osales 6 võistkonda. Meie valla mängija Arne Miilen saavutas Järvamaa võistkonnas hõbemedali. Võistluse võitis Harjumaa esindus.\nPühapäeval, 11. detsembril osales Viljandimaa naiskond Peetri koolis toimunud EV naisveteranide 60+ võrkpalliturniiril. Võistkonnas mängis kolm meie valla sportlast: Evi Putrolainen, Tiiu Umal ja Salme Velleste. Naised saavutasid tubli teise koha.\nSoovime edukatele sportlastele palju õnne!


märts 2020 – Hiiu Kogujate Selts\nVahetuskohtumisi ei toimu\nBy Elmo\t20 märts, 2020\nTulenevalt kehtestatud eriolukorrast jätame alates homsest, 21. märtsist ära ka meie traditsioonilised vahetuskohtumised. Anname siin veebilehel teada, kui need taas toimuma hakkavad. Hoidke tervist ja kasutage aega oma kogudega tegelemiseks!\nKaks näitust ajutiselt suletud\nBy Elmo\t14 märts, 2020\nHiiumaa vallavalitsuse 13. märtsi 2020 korralduse kohaselt on alates 14. märtsist kuni eriolukorra lõppemiseni suletud kaks meie näituste asupaika: Hellamaa Perekeskus ja Kärdla Päevakeskus.\nOrdenid ja teenetemärgid postkaartidel\nBy Elmo\t3 märts, 2020\nOrden on ordu liikme tunnusmärk ja teenetemärk autasu, mis on annetatud mingite teenete eest. Väliselt võivad mõlemad olla väga sarnased ning nende eristamiseks tuleb tunda konkreetse aumärgi annetamise asjaolusi. 3. märtsil Kärdla Päevakeskuses üles pandud väljapanek Elmo Viigipuu kogust tutvustab Tallinna Rüütliordude Muuseumi postkaartide ning Taani ja Rootsi kuningakodade liikmete motiiviga postkaartide abil veidi seda\nRoosidega postkaardid Hellamaal\nAlates 2. märtsist saab Hellamaa Perekeskuses vaadata Elmo ja Riin Viigipuu koostatud nätust “Roosid õnnitluskaartidel”. Sama väljapanek oli aasta algul üleval Kärdla Päevakeskuses.


Parkinsoni tõbi | Haiguste ABC - Kliinik.ee\nParkinsoni tõbi\tAutor: Ain-Elmar Kaasik\nParkinsoni tõbi on haigus, mille tingib teatud närvirakkude “enneaegne” degeneratsioon ehk mandumine keskajus. Seetõttu väheneb selles ajustruktuuris paiknevate närvirakkude reguleeriv toime automaatseid liigutusi vahendavatele närvituumadele suuraju poolkerades. Kujuneb iseloomulik haiguspilt, mis koosneb triaadist: jäsemete ja keha värin (nn rahutreemor), lihaste jäikus ehk rigiidsus (nii jäsemetes kui rindkeres ja näo miimilistes lihastes), liigutuste aeglus ehk bradükineesia. Kuigi värin võib olla silmatorkav, piirab haigete tegevust eriti rigiidsus ja bradükineesia. Haige inimese nägu on maskitaoline, kehahoiak ettepoole kookus, istuvast asendist tõusmine aeglane ja raskendatud ning kõnnak tippiv. Haigus on progresseeruva iseloomuga ning lõpuks inimene invaliidistub. Kuigi Parkinsoni tõbi tabab enamasti vanemaealisi, võib see alata ka suhteliselt noorelt, isegi 40. eluaastates. Parkinsoni tõve esinemissagedus Eestis (152 juhtu 100 000 elaniku kohta) sarnaneb teiste arenenud riikide omaga. Seega on Eestis umbes 2300 haiget.\nParkinsoni tõvel puudub põhjuslik ja haigusprotsessi süvenemist pidurdav ravi, siiski on tänapäeval kasutusel mitmeid medikamente, mis pideva tarvitamise korral haigusnähte oluliselt leevendavad. Aju virgatsaine – dopamiini defitsiiti saab kompenseerida selle ainevahetusliku eelastme levodopa manustamisega. Tänu haiguse neurokeemiliste aluste paremale tundmaõppimisele saab tänapäeval kasutada ka teisi ravimeid, mis haigusnähte nõrgendavad. Haiguse progresseeruva iseloomu tõttu ei alustata tugevama toimega rohtude andmist algusperioodil, vaid reserveeritakse need hilisemale ajale, mil rigiidsus ja bradükineesia haige motoorikat juba tugevasti häirivad. Värina leevendamiseks on rakendatud ka neurokirurgilist ravi, mille osakaal on seoses uute ravimite loomisega siiski vähenenud.\nParkinsoni tõvega sarnanevaid haigusnähte võivad esile kutsuda ka peaaju orgaanilised haigused ja mürgistused. Siis nimetatakse seda seisundit parkinsonismiks. Tänapäeval tekib ravimitest põhjustatud parkinsonismi mõnikord psühhotroopsete arstimite manustamisel.\nVt ka psühhotroopsed ained.\nDopamiini tase normaalse ja Parkinsoni tõve poolt kahjustatud närviraku puhul.


TÕN 2015 / Mõjus motivatsioon | kostivere.ee\nTÕN 2015 / Mõjus motivatsioon\n26. okt. 2015 @ 18:00 – 20:00\nAeg: 28. oktoober 2015, kl 18:00\nRegistreeri end hiljemalt 26. oktoobril alloleva regamisvormi kaudu!\nPeab või tahan ehk kuidas motiveerida?\nMärkad enda mõtteviisis ja kõnes sõna PEAB?\nMis meid motiveerib ja kuidas motiveerida?\nKahetunnise koolituse kestel arutleme ühiselt ja leiame igaühele sobiva motivaatori, millest ammutada tahtejõudu ja elurõõmu.\nKoolitus on kohandatav igale töögrupile või isiklikule huvile.\nKoolitaja on Mare Muskat, kes on õppinud andragoogina suhtlemisoskusi Tallinna Ülikoolis, praktiseerinud neid nii nõustajana pangas, kõnekeskuses koolitus- ja kvaliteedijuhina kui ka suheldes tudengitega.


baka.ee foorum / Vaata teemat - Mai Otome\nPostitatud: Nelj Okt 13, 2005 07:06 Teema: Mai Otome\nTegemist on Sunrise poolt tehtud "järjega" eelisel aastal ilmunud "Mai HiME'le". Järjega jutumärkides seetõttu, et tegelased on samad, kuid tegevus toimub hoopis erinevas maailmas, hoopis erinevates situatsioonides jne. Igatahes oli seal eelmisest animest päris mitu äratuntavat tegelast.\nÜldiselt tundus täitsa tore olevat. Ehk siis mitte maailma vapustav anime, vaid selline lihtne rõõmus keskmine headus. Esimese osa ajal mitu naerukohta, paar suurt kolli ja loomulikult kari "tehnomaagiliste" võimetega neidusid. Mida sa hing veel ihkad.\nPostitatud: Nelj Okt 13, 2005 17:19 Teema: Re: Mai Otome\nära muretse. varsti läheb pantsuanimeks kätte nagu My-Himegi ning vajub huumorita kaklemiseks nagu Bleach\nPostitatud: Nelj Nov 17, 2005 17:08 Teema: Re: Mai Otome\nMa jõudsin 19'nda osani vaatamisega ning hakates meelde tuletama siis võibolla oligi seal pantsyshot'e, kuid ausalt öedes jäid need mul vaatamisel sellevõrra tahaplaanile, et ei märganud neid muude asjade kõrval. Vähemalt teine pool Mai Hime'st on üsna dramaatiline ning seda seeriat lihtsalt pantsyanimeks liigitada on küll väär.\nPostitatud: Laup Dets 10, 2005 14:16 Teema:\nMy HiME polnud väga halb, aga paar pisiksest süzhee muudatust oleks selle teinud päris heaks\nPostitatud: Teis Dets 13, 2005 21:08 Teema:\nalalti leiab keegi, et midagi võiks millegagi paremaks teha, aga vaevalt selle muudatustega "paremaks minemisega" kõik nõus on. tekivad jälle teised kes teevad muudatused maha ja pakuvad enda omi asemele.\naga My Otome on praeguse seisuga (10 osa) lihtsalt vaadatav. ei midagi huvitavat tegelaste poolt, ei midagi erilist süzhee osas. ja Mikoto on ikka veel paks kass\nPostitatud: Kolm Jan 25, 2006 10:45 Teema:\nKusjuures, sama probleem, mis zorkil. Meenutan, meenutan, meenutad, kuid ei meenu ühtegi pantsustseeni...\nPostitatud: Kolm Jan 25, 2006 11:59 Teema:\npantsuanime oli lihtsalt vihje treasure postitusele selles teemas. mis pantsustseenidesse puutub, siis My-Himes pole vaja mitte stseene meelde tuletada vaid osa, milles pantsudega tegeldi. 4. oli vist...\nPostitatud: Esm Mai 26, 2008 17:48 Teema:\nMai Otome hmmm noh viga ssel polnud aga noh Mai Hime oli parem ( mulle meeldir rohgem anyway )\nMai Hime`s oli asi rahulik kuni emmm ekslikult sai ( mis iganes selle tydö nimi kah pole ) nägu kannatada :O siis se mõll algas\nMai Otome hmmmon palju aega möödas kui ma seda nägin hmmaga noh ei taha enam mäletada hästi aga noh viga sellel polnud nii et peab seda vist uuesti vaatama\nPostitatud: Teis Mai 27, 2008 09:03 Teema:\nMa nüüd kahjuks pole kursis, et millisest AS Eesti Juustu Wabariigi nurgast sina pärit oled, kuid ehk sa suudaksid sinu poolt kirja pandud teksti nüüd ka eesti keelde tõlkida. Ma ei kujuta ette, et kas hommik on minu jaoks liiga varajane või narkolaks (kohveiin) pole veel mõikama hakanud, kuid minu silmad sinu imelist murrangut ei suuda tõlgendada. Kui eesti keel üle mõistuse ja käte käib, luban sull alandlikult ka inglise või saksa keelde tõlkida.\nAitäh tähelepanu eest.\nPostitatud: Teis Mai 27, 2008 09:09 Teema:\nkoli kangema kraami peale näitesk heroiin või muu selline ja proovi siis aru saada !\nPalun Palun !!\nPostitatud: Teis Mai 27, 2008 09:21 Teema:\nMa nüüd kahjuks pole kursis, et millisest AS Eesti Juustu Wabariigi nurgast sina pärit oled, kuid ehk sa suudaksid sinu poolt kirja pandud teksti nüüd ka eesti keelde tõlkida.\nAga pöördu roakimjobini poole, tema kui sarnase kirjakeele kasutaja peaks suutma sulle ilusti ära tõlkida selle.\nPostitatud: Teis Mai 27, 2008 09:28 Teema:\nTagasi Mai Otome juurde?\nPostitatud: Kolm Mai 28, 2008 21:42 Teema:


Vaba Eesti Sõna - Vehklejad kilbiga, Kangert Triumfikaare all\nVehklejad kilbiga, Kangert Triumfikaare all\nMMil hõbemedali võitnud epeenaiskond saabus Tallinna (24. juuli 2014) Foto: Erik Prozes, Postimees\nVõiks arvata, et suvesoe suunab spordirahva viisakalt randa päikest ja veemõnusid nautima, aga see ei ole kaugeltki nii. Piisab neid, kes pingutavad (ja mõnikord ka võidavad), jagub neid, kes kaasa elavad.\nEesti spordi viimaste nädalate põnevaima kaasaelamisvõimaluse pakkus 101. Tour de France, kus sõitsid ka Tanel Kangert (Astana) ja Rein Taaramäe (Cofidis). Kangert tegi oma töö hindele „väga hea“, sest tema meeskonna liider Vincenzo Nibali triumfeeris pühapäeval Pariisis Triumfikaare all tuuri võitjana ja kuna jalgrattaspordis kehtib musketäride põhimõte „üks kõigi, kõik ühe eest“, siis oli see ka Nibali ühe peamise abilise Tanel Kangerti suur võit.\nMeeskonna heaks töötanud Kangert ise etappidel väga etteotsa ei trüginud, aga sai kokkuvõttes siiski väga kõrge 20. koha ja on nüüd legendaarse Jaanus Kuuma (kunagi NSV Liidust ära hüpanud ja muidugi kohe paariaks kuulutatud Eesti rattur) järel teine eestlane, kes lõpetanud kolm maailma suurimat velotuuri Tour de France’i, Vuelta (Hispaania tuur) ning Giro (Itaalia velotuur).\nRein Taaramäe sellises vormis ei olnud, kui paar aastat tagasi, mil võitles Prantsusmaa velotuuril parima noorratturi auhinna eest ja lõpetas teise kümne alguses, aga viimastel etappidel püsis ta jooksikute pundis ning andis alla alles siis, kui jaks lõppes. Kokkuvõttes koht üheksandas kümnes.\nVanasti öeldi, et võitlusest tuleb tulla kas kilbiga ehk võitjana või kilbil ehk kangelasena langenuna. Kilpe tänapäevastel vehklejatel varustuses ei ole, aga mõõgad ju on ja seepärast sobib too ütlus hästi ka Eesti Venemaal Kaasanis maailmameistrivõistlustel osalenud vehklejate kohta. Kui meenutada, et mullu Budapestis sooritati suur ime, võites poole tunni jooksul mõlemad individuaalsed epee MM-kullad (Julia Beljajeva ja Nikolai Novosjolov), siis on mõistetav, kui suurte ootustega seekord MM-ile mindi.\nLäks nii ja naa, aga kokkuvõttes tuldi tagasi ikkagi võidukalt mõõka vastu kilpi täristades. Beljajeva ja eriti Novosjolov jäid küll mullustest tulemustest kaugele (eriti Novosjolov, kes kaotas juba avaringis), esimesest kohtumisest ei jõudnud kaugemale ka Eesti epeemeeskond, aga Erika Kirpu tuli naiste individuaalturniiril pronksile ja kirsi asetas tordile Eesti epeenaiskond Irina Embrich, Erika Kirpu, Julia Beljajeva ja Kristina Kuusk, kes jõudis välja finaali, kaotas küll seal MM-i võõrustajale Venemaale, aga tuli tagasi hõbemedalitega! Embrichile oli see teine MM-hõbe 12 aasta järel, 34-aastane tallinlanna loodab lõpuks saada ka kulla ja täita oma suurima unistuse jõuda olümpiale.\nToimus suurt ja ilusat Eestiski, nimelt Rally Estonia. Varem Lõuna-Eesti ralli nime kandnud autorallivõistlus oli nüüd esimest korda Euroopa meistrivõistluste etapiks ja see andis võistlusele kõvasti juurde nii vastutust, taset kui perspektiivi. Tõsi, EM-rallisid ei saa võrrelda MM-rallidega, aga ometi oli see midagi riigi piirest kaugele väljuvat. Ja kõik õnnestus hindajate meelest 101-protsendiliselt ning nii võib Eestimaale tulevikus veel tugevamaid rallivõistlusi jõuda. Eks olnud kiita saanud korralduse taga palju rallidirektori, endise maailmamastaabiga rallisõitja Urmo Aava tööd, kindlasti töötas endiselt hästi ka ralliässa Marko Märtini nimi. Märtini teene on seegi, et autode lõhkujana tuntud Ott Tänak siiski veel majanduslikku tuge saab ja rooli taga on ning seekordse Rally Estonia koguni võitis. Loodetavasti on see hea enne enne peagi algavat Soome MM-rallit.\nLähim suur võistlus, mida oodata, on Šveitsis Zürichis algav kergejõustiku EM. Eestlasi sõidab sinna paarikümne ümber, suurim medalilootus on endiselt kettaheitja Gerd Kanter. Nii olümpiavõitjaks kui maailmameistriks tulnu ja Teemantliigagi võitnud Kanteril puudub seni vaid üks tiitel ja see on Euroopa meistrikuld. Nagu on ümmargune pall on seda ka ketas ja spordis võib kõike juhtuda, aga kipub praeguste seisude järgi see kuld saamata jääma vist seegi kord. Sest vähemalt kaks meest – sakslane Robert Harting ja poolakas Piotr Malachowski on niiöelda iga kell ja igast poosist heitnud temast paar meetrit enam. Aga pronks tundub olevat kenasti saadaval. Vähemalt pronks.\nViimati lisandus EM-ile sõitjate nimistusse Soomes elav Pärnu kõrgushüppeneiu Eleriin Haas. Noor ema ravis jalavigastust ja üllatas hiljuti Lapinlahtis isikliku rekordiga 1.93. Proovis ka Eesti rekordit 1.97, mis oleks juba maailmaski arvestatav, aga seda oli veel palju.\nKui vaatame piiriüleseid spordiasju, siis ootab Eesti põnevusega, kuidas hakkab hooaeg minema Cincinnati Bengalsis mängival ameerika jalgpalluril Margus Hundil. Sama huvitav on vaadata, kui õige otsuse tegid kolm Eesti noort talisportlast kahevõistlejatest vennad Kail ja Han Hendrik Piho ning laskesuusataja Grete Gaim (mäletate ehk mõne aasta taguse noorte maailmameistri hundisilmseid läätsi Sotši olümpialt?). Need kolm kolisid harjutama, sisuliselt elama Norrasse, mis on teatavasti nii kahevõistluses kui laskesuusatamises maailma üks liiderriik. Esimene tsükkel olla läinud väga edukalt, vennad Pihod hakkasid suvistes harjutustes norrakatele edukalt vastu ja oma tulemustega oli rahul ka Eestis suve ja koduseid toite nautimas käinud Gaim.\nOn aga teistpidinegi näide. Nimelt kolis Kasahstani vene rahvusest suusaäss Aleksei Poltoranin koos naise ja lastega neljaks aastaks elama ning treenima Otepääle. Tema tiimi juhib nüüd Mati Alaver, tema tehnikanõuandja ja treeningpartner on kahekordne maailmameister ja olümpiavõitja Andrus Veerpalu, seega tuli seekord sportlane treenerite juurde, mitte vastupidi nagu ässade ehk palga maksjate puhul muidu kombeks.\nNiisuguste talviste teemadega siis juba nädal aega 30-kraadist sooja ja nii mõneski rannas 26-kraadist vett pakkuvast Eestist.


BIOSTAR 33 kW PELLETKÜTTESÜSTEEM - ESTLIFE OÜ KÜTTESEADMED\nHome/ BIOSTAR 33 kW PELLETKÜTTESÜSTEEM\nPATENDEERITUD PÖÖRLEV PÕLEMINE\nTuginedes Biostari pelletisüsteemide tõestatud tehnoloogiale, mis on suunatud ülitõhusale kuumutamisele, on Biostari pelletikatlal patenteeritud pöörlev põlemiskamber. See tagab optimaalse tolmueralduse ja puhta põlemise. Modulatsioonivahemik on vahemikus 4,4 kuni 34,3 kW. Biostari pelletiküte sobib seetõttu igasse majja. Guntamatic Biostar süsteemid ühendavad suurepärase kütteomaduse ideaalsete keskkonnaomadustega. Uusim põlvkond avaldab muljet puutetundliku juhtpaneeli ja veelgi suurema küttefektiivsusega!\nOma puhta ja ülitõhusa põlemisega vastavad BIOSTARi kütteseadmed kõigile teadaolevatele rahvusvahelistele rahastamiskriteeriumidele.\nOlemasolevaid õlikatlaid saab ilma suurema vaevata välja vahetada. Väljund ja katlavee temperatuur sobivad ideaalselt vastava hoone tegeliku nõudlusega. Puhver- ja akumulatsioonipaake pole vaja. Väiksemad paigalduskulud, kõrge hooajaline jõudlustegur ja madal tarbimine muudavad selle süsteemi väga ökonoomseks.\nTavapärased pelletiküttesüsteemid vajavad sagedast puhastamist. BIOSTAR`i süsteem seevastu puhastab põlemiskambri, soojusvaheti ja põlemisresti ruumi automaatselt. Suur tuhakast vähendab ülejäänud jõupingutused miinimumini. Ainult üldpuhastus tuleb läbi viia käsitsi.\nGuntamatic`u väljatöötatud tsükliline põlemine juhatab teed ülipuhtaks ja ülitõhusaks pelletitega kuumutamiseks. Selge paigutus ja juurdepääsetavuse lihtsus viitab läbimõeldud kujundusele.\nPatenteeritud pöörlev põlemiskamber\nMuutuva võimsuse juhtimine\nVõib kombineerida kaminasüdamike või pliitidega, samuti peaaegu kõigi soojusallikatega (nt BIOSMARTi halupuukatlad)\nVõimalik kombineerida eraldi ehitatava pelletmahutiga või spetsiaalse pelletkonteineriga - BOX\nEsmaklassiliste varuosade saadavus meie enda tootmisest\nPELLETID - PUIDUGRAANULID


Ökodukti valmimine jääb kevadesse - Harju Elu\nEsileht / Ökodukti valmimine jääb kevadesse\nÖkodukti valmimine jääb kevadesse (0)\nKose-Aruvalla teelõik on liiklemiseks täielikult avatud juba mõnda aega. Tolle teelõigu huvitavamaid objekte on ökodukt ehk rohesild metsloomadele Uurisime, diagnosis kas loomad on hakanud seda ka kasutama.\nKõigepealt, canada cheap miks loomasild rajati just sinna, health kus see on? “Kuusiku ökodukt on rajatud maantee ja rohekoridori ristumise asukohale. Rohekoridor on määratletud Harju maakonna teemaplaneeringuga ning täpsustatud Kose valla üldplaneeringuga,” selgitab maanteeameti keskkonnatalituse juhataja Villu Lükk.\nSelgub, et too rohekoridor on oluline põtrade rändetee – seda on kinnitanud loomastikueksperdid ja kohalikud jäägrid, kaudselt ka seal varem aset leidnud põtrade kokkupõrked autodega.\n“Praegu ei ole ökodukt veel lõplikult valmis, rajamata on haljastus ja lõpule viimata kujundustööd. Esimeste loomade liikumist on täheldatud, mis annab kinnitust ökodukti õnnestunud asukohavalikust ja lahendusest,” ütleb Lükk.\nLüki jutust selgub, et ökodukti omaks võtmiseks ja kasutamiseks peab see olema hästi maastikku paigutatud – rohesillal ei tohiks loom tajuda, et ta väljub oma loomulikust keskkonnast. “Selleks peab rajatis olema piisavalt lauge ja kindlasti peab loom nägema ka teisel pool paiknevat metsa, kuhu liikuda,” selgitab Lükk. Kui ökodukt on looduslähedaselt kujundatud ja taimestatud, võib hakata mõtlema spetsiaalsetele võtetele loomade meelitamiseks: “lõhnajäljega” metsakõdu, soolakute ja söödataimede kasutamisele.\nLükk tõdeb, et praegu objektil süsteemset seiret korraldatud pole. Seda hakatakse teostama 2014. aasta teisel poolel, kui kõik valmis on. Seni viib maanteeamet ise pistelisi vaatlusi läbi. “Kuna ökodukti omaksvõtt ulukite poolt võib võtta aastaid, saab sisulisi hinnanguid selle toimivuse osas anda umbes viie aasta möödudes,” rõhutab Lukk.\nÖkoduktile viiv maa kuulub eraisikule. Eramaale viitavat silti pole praegu veel välja pandud. Maaomanik ökodukti külastajat ära ei aja, kuid ütleb, et selgitustööd selles osas, et viibitakse eramaal, tuleks teha.\nLõpetamata on ka ökodukti juurde viiv tee, praegu on see kole ja porine. Värav teel aga takistab lumelükkamist. Kõige tõsisem mure puudutab siiski lähedal asuva eramu puurkaevu. “Iga kolme nädala tagant vahetan filtrit, varem kord aastas. Uuel aastal lasen veeproovid teha. Kardan, et tee-ehitusega seoses on midagi põhjaveega paigast ära,” rääkis Harju Elule maaomanik.\nMaanteeameti ehitusosakonna juhataja Aivo Salum lubab, et tee korrastatakse kohe, kui ilmastik seda võimaldab. Samuti lubab ta maaomanikuga kohapeal kohtuda, et olukorda selgust tuua.


Cairns – Normanton – Karumba – Daintree | Do you come from a land down under?\nCairns – Normanton – Karumba – Daintree\nsirliaustraalias, 25. juuni 2016\nKui Sirli pühapäeval Cairnsi jõudis, oli Ironman juba alanud ehk et Sydneyst naastes võttis tavapärase 5-minutilise taksosõidu asemel lennujaamast motelli jõudmine aega hoopis 25 minutit. Käimas oli iga-aastane Ironmani triatlon, mida oli päris tore jälgida, kui ainult taksomeeter ummikus seistes muudkui edasi poleks tiksunud. Õnneks sattus mulle muhe taksojuht, kellega juttu puhuda ning kes paar kvartalit enne kohalejõudmist ka taksomeetri välja lülitas. 🙂\nPeatusin jälle Reef Palms motellis ja olen sealsetele töötajatele juba tuttav. Ei tea kas läks lihtsalt õnneks või mis, aga seekord sain eriti mõnusa rõduga nurgatoa koos suure vanni ja isegi hommikumantlitega – ei saa kurta! 😛 Viskasin kotid tuppa ja jalutasin kesklinna, et jalgu sirutada ning õhtuks söögipoolist osta. Ülejäänud õhtu veetsin tubaselt iluprotseduure tehes, vannis ligunedes ja telekat vaadates.\nEsmaspäeva hommikul võtsin suuna viiendat ja viimast korda jälle lennujaama, et minna Isaaci juurde Karumbasse, kus ta kalastamas oli. Kuna sinna otse lennata ei saa, tuli lennata kõigepealt Normantoni linna, mis asub Karumbast ca 70km kaugusel. Selliseid Austraalia väikelinnasid teenindab Regional Express Airline ehk lühidalt REX ja kuigi maksin pileti eest rohkem, kui edasi-tagasi lendude eest Sydneysse, oli see kiirem ja mugavam viis, kui üle 10 tunni bussis loksuda. Olin täiesti veendunud, et hinna sees on mul ainult käsipagas, seega tegin juba eelmisel õhtul algust asjade elimineerimisega, et 9kg saaks 7kg. Lennujaama jõudes oli mul siiski nii poolteist kilo üle, mis tähendas, et viskasin külma südamega veel hunniku asju ära, kuni järgi polnudki enam peaaegu midagi ja sain kilod 7.1 peale. Lõpuks check-in’i jõudes tuli välja, et kõigil on automaatselt 15kg äraantavat pagasit hinna sees, aga noh, eriliselt kahju mul äravisatud mustadest sokkidest polnud õnneks. 😀 Lend kestis poolteist tundi ja järjekordselt olin nii positiivselt üllatunud teeninduse suurepärasest tasemest, mida meie üks ja ainus stjuuardess lennu vältel pakkus – külm vesi lennu alguses, snäkk ja kuumad joogid lennu vältel ning värskendav Menthos lennu lõpuks. 😀\nNormantoni lennujaam oli pisike kuur keset outback’i ja kui olin oma kohvri kätte saanud hakkasin kesklinna poole kõndima, kuhu oli ca 2km. Teadsin, et Isaac jääb umbes tund aega hiljaks, kuna tal oli samaks päevaks organiseeritud kalastusretk, mis lõppes oodatust hiljem. Mu plaan oli leida mõni kohvik, kus aega parajaks teha. Olin umbes 5 minutit kõndinud, kui üks tore naine oma auto kinni pidas ja linna küüti pakkus. Ütles, et talle kohe üldse ei meeldi inimesi sellise kuumaga kuskil tee ääres kõndimas näha ja ega tal oli ka õigus, tegu oli üsna kuuma ja kuiva pärastlõunaga keset kõrbe. Nii veetsingi oma ooteaja Normantoni kohvikus, kuniks Isaac lõpuks kohale jõudis.\nKarumbasse jõudes parkisime bussi karavanparki ja suundusime ise jõe äärde, kus meil oli broneeritud õhtune päikeseloojangu kruiis jõel ja lahel. Peab ütlema, et alguses polnud ma tuurist väga vaimustuses – tiirutasime jõel ja kuulasime infot Karumba ajaloo kohta – mul oli igav. Kui aga hakkasime erinevaid linde nägema ja ka krokodille ning lõpuks lahele jõudsime, oli olemine väga mõnus. Eks sellele aitas kaasa ka pakutud juustuvaagen ja vein muidugi, haha. 😀 Päikeseloojang ise oli kiire, aga no nii ilus! Tõesti üks kaunemaid päikeseloojanguid mida ma näinud olen ja just see on Karumba üks tõmbenumbreid. Tuurilt naastest sõitsime paari kilomeetri kaugusele Karumba Point’i õhtust sööma, mis oli omaette katsumus, kuna vallabid ja kängurud olid õhtupimeduses teepervedele sööma tulnud ja neid oli tõesti SADU. Jõudsime kenasti kohale, sõime kõhud mereandidest punni ja läksime tagasi karavanparki, kus samuti vallabid ja kängurud kõik murualad üle võtnud olid, sealhulgas ka meie bussi ümbrus. 😛\nOma viimase päeva veetsime hommikust õhtuni rannas kala püüdes, kus me midagi suurt erilist ei püüdnud, aga see-eest saime palju päikest ja lihtsalt lõõgastuda. 🙂 Kohalik pelikan sai päeva lõpuks ka kõhu täis, kuna kõik kalad mille tagasi viskasime, haaras ta kohe endale. 😀 Kolmapäeval, 15.juunil, oli aeg kojuminekuks ja ees ootas 836 igavat kilomeetrit savannat ja tühermaad läbides. Õnneks läks aeg üsna kiiresti ja sõit ilma probleemideta ning tagasi lodge’i jõudsime umbes 19.00 ajal. Sel õhtul õnneks kliente polnud, seega saime omanikuga veidi rääkida ja ei pidanud kohe töö pärast muretsema.\nKokkuvõttes oli mul üks lenduderohke puhkus, aga jäin rahule, sest sain sõbrannatada, passi kätte, nägin lõpuks Sydney ära ja sain ka puhkeaega koos Isaaciga. 🙂 Järgmine puhkus ootab meid nüüd detsembris, aga peale nädalat tagasi tööl olles olen juba valmis järgmiseks, haha. 😀\nCategories: Austraalia, Cairns, Queensland\t| 1 kommentaar\nOne thought on “Cairns – Normanton – Karumba – Daintree”\nKrt kahju et Sul siin like nuppu pole 😀


Terve Rahvas – Kõrgeima võimu kandja on valmis algatama seadusi\n25.02.2019 8. veebruaril 2019 saatis otsedemokraatia SA Terve Rahvas 1099. sel aastal Riigikokku pürgivale kandidaadile kutse osalemaks küsitluses, mis puudutab rahvahääletuse õiguse taastamist rahvale. Igal vastajal paluti valida temale sobivaim …\nÕiguskantsler Ülle Madise arutleb oma essees “Kodanikuõilsuse võimalikkusest” mängurluse ja vastutustunde üle poliitikas. Õiguskantsler leiab, et valemängu kõigis tema avaldumisvormides tuleks põlata ja kodanikuõilsus au sisse tõsta. “Tabanud kedagi teadlikult …\nPressiteade / Sündmused\nPRESSITEADE Tallinn, 6. märts 2018 1934. aasta riigipöörde aastapäeval toimub Riigikogu ees meeleavaldus rahvaalgatuse taastamiseks Otsedemokraatia edendamise sihtasutus Terve Rahvas korraldab esmaspäeval, 12. märtsil 2018 algusega kell 12.00 Toompeal, Riigikogu …\nTerve Rahvas: rahval on õigus algatada referendumeid nii Eestis kui Kataloonias. Otsedemokraatia edendamise sihtasutus Terve Rahvas leiab, et Kataloonia põlisrahval on oma ajaloolisel kodumaal võõrandamatu õigus otsustada oma maa suveräänsuse …


See artikkel räägib elundist; toiduaine kohta vaata artiklit Süda (kulinaaria); Edmondo De Amicise romaani kohta vaata artiklit Süda (De Amicis).\nSüda (ladina keeles cor; vanakreeka keeles καρδίᾱ, kardiā) on enamiku keelikloomade südame-veresoonkonna elund, mis on jaotunud kambriteks ning mille töö (pumbafunktsiooni) tulemusel tagatakse elusorganismi rakkude pidev vere- ja lümfiringlus. Südame kaasabil ja töö tulemusel kantakse vere ja ka lümfi kaudu füsioloogiliseks homoöstaasiks vajalikud ained kõikidesse elundkondadesse ja elunditesse ning rakkudesse. Erinevad allikad klassifitseerivad ka mõnede avatud tsirkulatsioonisüsteemiga selgrootutel loomaliikidel elundina südant (kambriteta, ja/või südamelaadset elundit), mille funktsioonid sarnanevad südame kui elundi funktsioonidega, näiteks vihmaussidel (rõngussid), rohutirtsudel (Orthoptera) puukidel (Ixodoidea) jpt.\nAnimatsioon südame tööst\nEnamiku tänapäevaste roomajate süda kolmnurgakujuline ja sellel eristatakse kahte koda ning kolme kambrit, v.a krokodillidel, jpt erinevaid piirkondi, mille morfoloogia, suunad ja asendid võivad erinevate roomajate lõikes erineda:\nSüdamevatsakese omapärasele ehitusele vaatamata ringleb madudel veri niisuures kui ka väikeses vereringes.\nSüdame klapid ja klapikudRedigeeri\nInimese süda on koonusekujuline, lihaseline õõneselund. Normaalse füsioloogiaga inimesel asetseb süda keskseinandis, raseduse ajal südame asukoht võib muutuda pisut. Samuti on südame kaal kõikuv ning oleneb inimese kehakaalust aga ka inimese tervislikust seisundist ja treenitusest .\nPikemalt artiklis Südame erutusjuhtesüsteem\n64-aastase mehe süda. Eemaldatud lahkamisel\n↑ 6,0 6,1 Farrell et al 1992:2\n↑ 15,0 15,1 Joseph 1908\n↑ 19,0 19,1 Roosalu 2010:150\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Süda&oldid=5981504"\nLehekülje viimane muutmine: 25. oktoober 2021, 11:12\nSelle lehekülje viimane muutmine: 11:12, 25. oktoober 2021.