Щастливите туркменистанци - Труд\nПетък 18.09.20 / 16:59\nПетък / 18.09.2020 / 16:59\nСтраната е на четвърто място по ресурс на газ, построено е летище за 2,5 млрд. долара, има и туристическа зона с хотели като в Дубай\nБердимухамедов е начело на Туркменистан от 2006 г.\nКакво означава да построиш летище за 2,5 млрд. долара и годишно страната ти да бъде посещавана от не повече от 5000-6000 чужденци? Възможно ли е да вдигнеш курортна зона, която напомня Дубай, но за разлика оттам твоите хотели са призрачно празни? Ако страната ти е на четвърто място в света по залежи на природен газ, може ли народът ти да гладува? Ситуацията в Туркменистан доказва, че всичко това е напълно възможно и се случва.\nЗа три дни - от 10 до 12 август - туристическата зона „Аваза“ привлече вниманието на световните медии, чиито репортери пристигнаха в Туркменистан да отразят Първия каспийски икономически форум. Интересът към събитието бе очакван и оправдан, не само заради това, че държавите в региона са едни от най-богатите откъм енергийни ресурси като нефт и газ (премиерът на Русия Дмитрий Медведев съобщи по време на форума, че Каспийско море и Персийският залив притежават 70% от ресурсите на нефт в световен мащаб и 40% от природния газ).\nОтвъд икономическия форум\nи „Международната каспийска изложба за иновативни технологии“ вниманието на гостите бе привлечено от други неща. Впрочем, и в изложбата за иновации имаше странности. В нея имаше изобилие на щандове за кетчуп и майонеза, на ръчни килими, на сладоледи, на бонбони и сродни иновативни продукти.\nМного въпроси без отговори остави и туристическата зона „Аваза“, в която нямаше туркменци, които да си почиват в разгара на лятото. Имаше мъгливи обяснения, че от 20 юли курортът бил затворен за местни жители. Истината е малко по-различна. Курортът всъщност е недостъпен за туркменците заради високите цени. Зоната „Аваза“ е една витрина на тамошната власт, с която се представят пред чужденците. Странно изглежда и плажната ивица край хотелите. По нея няма нито един чадър, нито пък заведения. Липсват и хора. В Туркменистан не признават туристически визи. В страната се ходи по лична покана или в командировка, т.е. по работа, която подробно се описва пред властите.\nНавсякъде гъмжи от милиция - в хотелите, край пътя, в ресторанта. Обяснението е, че служителите на реда са навсякъде в името на сигурността на гостите.\nА истината е по-различна\nЗадължение на цивилните служители е да не допускат чужденци извън представителните зони. Те не бива да виждат старите и порутени къщи в Туркменбаши, нито празните щандове на магазините за хранителни стоки. По трасето на делегациите към пристанището на Туркменбаши прозорците на къщите са замазани със синя боя - в името на сигурността.\nУсещането в тази средноазиатска държава е, че в репресивния апарат работят най-много хора. Оказва се, че всеки милиционер си има и помощници, доброволци, които чакат някога да получат щат. Те следят чужденците да не пушат цигари на улицата, да не тръгват самостоятелно към места, които не бива да виждат. В тесни връзки с милицията са и чиновниците на външно министерство на Туркменистан, които отговарят за делегациите.\nСтранно изглеждат и новините по местните телевизии - 2/3 от тях са посветени на президента Гурбангули Бердимухамедов, а останалите - на успехите, постигнати благодарение на Бердимухамедов. Виждаме го в различна светлина - веднъж с министрите, които стоят прави пред него с бележници в ръце и записват поставените задачи. Президентът влиза в залата, министрите го посрещат с бурни аплодисменти. Той сяда на бюро и отваря позлатен компютър, за да раздаде задачите. След това президентът кара колело, облечен в бял екип. После тича, а репортерите снимат. В друг репортаж Бердимухамедов рапира с внука си и свири на китара. Всеки репортаж, посветен на президента и на неговите таланти, е по 5-10 минути. А държавният глава на Туркменистан е разностранно надарен - написал е около 40 книги с четива за коне, чай и лечебни растения, той композира, пее и рецитира, кара колело, обича и да язди.\nПортрет на Бердимухамедов\nима навсякъде - и в такситата, и във фоайетата на хотелите, имаше и на всеки щанд на иновативното изложение.\nГурбангули Бердимухамедов е начело на Туркменистан от 2006 г. Тогава той се самопровъзгласява за президент. По това време стоматологът Бердимухамедов е здравен министър и като такъв се върти край президента Сапармурат Ниязов, който е получил инфаркт. Ниязов умира, а Бердимухамедов съобщава, че преди да издъхне го е посочил като негов наследник на високия пост. И го получава. Веднага обещава да демократизира страната и да даде повече свобода на медиите. В момента проявите му се отразяват от журналисти, облечени със сини дочени дрехи, жените са със забрадки и\nдемокрация струи отвсякъде\nОт началото на тази година са премахнати полагащите се на всеки гражданин на страната по 250 литра безплатна вода, по 35 киловата електроенергия, по 50 куб. м газ на месец.\nВ страната има достъп до интернет, но той е изключително бавен. Блокирани са Facebook, Twitter, YouTube, Viber, WhatsApp. Няма достъп до много сайтове.\nВ единствения супермаркет на територията на туристическата зона „Аваза“ хладилните витрини са пълни с яйца, търкалят се и няколко палки малотраен колбас. Рафтовете много напомнят българските по време на „Лукановата зима“. Наши бизнесмени, които от няколко години имат договори с фирми в Туркменистан, обясняват, че магазините из страната са още по-празни.\nДжемиле от външно министерство, която отговаря за българската група журналисти, обяснява,че обикаля из целия свят, но най-много й харесва в Туркменистан. Никога не би си и помислила за живот във Виена, защото там имало много цигани. А в Туркменистан нацията била чиста...\nДжемиле има своя причина да харесва живота в страната си. А хората от Туркменистан, които не са излизали не само извън страната, но и извън своите села и градове, те просто са щастливи, защото не знаят колко са нещастни.


Робърт Шекли — Раздвояване на личността — Моята библиотека\nDouble Indemnity, 1957 (Пълни авторски права)\nА. Грозданова, 1983 (Пълни авторски права)\nПубликувано в списание „Наука и техника за младежта“, броеве 8-9/1983 г.\nЕвърит Бартълд застрахова живота си. Но първо се порови из книгите по застрахователно дело, като отдели особено внимание на разделите „Нарушаване на договорните задължения“, „Умишлено изопачаване на фактите“, „Мошеничество във времето“ и „Изплащане на застрахователните премии“.\nПреди да подпише застрахователния договор. Бартълд се посъветва и с жена си. Мевис Бартълд беше слаба красива жена, нервна и хитра и се умилкваше като котка.\n— Нищо няма да излезе — веднага каза тя.\n— Работата е опечена — възрази Бартълд.\n— Ще те опандизят и ключа ще хвърлят някъде по-надалеч.\n— Няма да го бъде. Всичко ще стане като по ноти, стига само ти да не се изтървеш.\n— Ще ме привлекат като съучастница — съобрази Мевис. — Не, не, не си струва.\n— Мила, доколкото си спомням, отдавна искаше да си купиш манто от истински марсиански ескарт.\nОчите на Мевис заблестяха. Съпругът й беше напипал слабото й място.\n— Дойде ми на ум — някак нехайно продължи Бартълд, — че би била доволна от гардероба на „Лети Дет“, от една огърлица от рууми, от вила на Венерианската Ривиера…\n— Достатъчно, мили!\nМисис Бартълд отдавна подозираше, че в това хилаво тяло бие смело сърце. Бартълд беше нисичък, започнал да оплешивява човек и съвсем не блестеше с красота. Очите му гледаха кротко през роговите очила. Но на душата му по прилягаше да обитава мускулестото тяло на някой морски разбойник.\nБартълд се зае с последните приготовления. Отиде в едно магазинче, където се рекламираха едни стоки, а се продаваха съвсем други. Брои няколко хиляди долара и излезе, като стискаше здраво в ръката си кафяво куфарче.\nПредаде куфарчето на гардероб, постоя малко, докато събере сили, и се яви пред чиновниците от корпорацията „Застраховка във времето“.\nЦял ден лекарите го преглеждаха и опипваха. Попълни купища бланки; най-сетне го заведоха в кабинета на окръжния директор мистър Гринз.\nГринз се оказа висок приветлив човек. Той бързо прочете молбата на Бартълд и кимна.\n— Отлично, отлично — каза Гринз. — Май че всичко е наред.\n— Така изглежда — отвърна Бартълд, който няколко месеца наред бе изучавал стандартните формуляри на фирмата.\n— Ще сключим договор за застраховане на живота ви — поясни мистър Гринз. — Продължителността на живота се измерва изключително в единици субективно физиологично време. Договорът важи за разстояние 1000 години от двете страни на Настоящето. Но не повече.\n— И на ум не би ми дошло да отивам по-надалеч — обади се Бартълд.\n— В него има точка за раздвояване на личността — продължи мистър Гринз. — Ясни ли ви са условията на тази точка и смисъла й?\n— Да — отвърна Бартълд, който знаеше дума по дума тази точка от договора.\n— Значи всичко е наред. Моля, подпишете се тук. И тук. Благодаря ви.\nБартълд се върна в службата си — той завеждаше пласмента в компанията „Алпро Менюфекчъринг“ (играчки за деца от всякаква възраст) и веднага заяви на всички, че има намерение незабавно да се заеме с пласмент в Миналото.\n— Зле сме с реализацията във времето — каза той. — Ще отида в Миналото и лично ще уредя търговията.\n— Чудесно! — възкликна директорът на компанията „Алпро“, мистър Карлайл. — Отдавна си мисля за това, Евърит.\n— Знам, че си мислите, мистър Карлайл. А аз, сър, взех решението съвсем скоро. „Иди сам — си казах — и виж какво става там.“ Подготвих всичко и мога да тръгна още сега.\nМистър Карлайл го потупа по рамото.\n— Вие сте най-добрият завеждащ пласмента от всички, които някога са работили в „Алпро“, Евърит. Много се радвам, че сте взели такова решение. Да, впрочем — мистър Карлайл лукаво се усмихна — имам едно адресче в Канзас-сити от 1895 година, може би ще ви заинтересува. Днес такива вече ги няма. А в Сан-Франциско от 1850 година познавам една…\n— Не, благодаря ви, сър.\n— Значи само делово, така ли, Евърит?\n— Да, сър — отвърна Бартълд с добродетелна усмивка. — Само делово.\nС вертолета Бартълд стигна до централната изложбена зала на фирмата „Темпорал Мотърс“ и си купи флипер клас „А“\n— Няма да съжалявате, сър — каза продавачът, като снемаше етикета от блестящата машина. — Могъща работа! Двоен импелер. Регулируемо прицелно кацане в която и да е година. Никаква опасност от грешка.\n— Чудесно — каза Бартълд. — Значи, мога да се качвам.\n— Разбира се, сър. Темпорометърът е на нулата, той ще регистрира маршрутите ви във времето. Ето списък на забранените временни зони. Проникването в забранена зона се наказва с цялата строгост на федералния закон. На темпорометъра ще се зафиксирва дори най-краткото пребиваване в забранена зона.\nБартълд се разтревожи. Разбира се, продавачът не подозираше нищо, но откъде накъде приказва все за забраните и нарушенията?\n— Според инструкцията аз съм длъжен да ви разясня закона — жизнерадостно продължаваше продавачът. — И още нещо, сър, пределната далечина на пътешествията във времето е хиляда години. Пътешествия на по-големи разстояния се позволяват само с писменото разрешение на Държавния Департамент.\nБартълд се усмихна принудено, стисна ръката на продавача, седна в машината и натисна копчето „старт“.\nОбви го сиво небитие. Бартълд мислеше за мяркащите се край него години — безформени и безкрайни, за сивите светове, за сивата Вселена…\nНо нямаше време за философствуване. Отвори кафявото куфарче и извади куп листа, написани на машина. Съставени от някаква агенция за частно следене във времето, те съдържаха историята на рода Бартълд, включително до неговия родоначалник.\nНа Бартълд беше нужен Бартълд. Но не кой и да е. Нужен му бе мъж на 38 години, ерген, който не поддържаше връзки с роднините си, нямаше близки приятели и отговорна работа. А най-добре щеше да бъде, ако изобщо не работеше.\nНужен му беше такъв Бартълд, за когото никой не би се сетил и не би го търсил, ако внезапно изчезнеше.\nВ рода Бартълд почти всички мъже на 38 години бяха женени. Някои не бяха доживели до тази възраст. А малкото, които бяха останали живи и ергени, имаха добри приятели и любещи роднини.\nОстаналите след подбора кандидати се брояха на пръсти. Бартълд пътуваше, за да провери тези кандидати с надеждата, че ще намери подходящия…\nСивата мъгла се вдигна. Бартълд видя калдъръмена улица. Край него прогърмя чудноват автомобил с огромни колела. Зад кормилото седеше човек със сламена шапка.\nБартълд кацна в Ню Йорк от 1912 година.\nПървият в списъка беше Джек Бартълд, наречен от приятелите си Джеки Бика — скитник печатар с играещи на всички страни очи. През 1902 година Джек беше напускал жена си и трите си деца и нямаше никакво намерение да се връща при семейството си. Бартълд смело можеше да го смята за ерген. Прехвърляше се от печатница в печатница и никъде не се задържаше по-дълго. Сега, на 38 години, работеше някъде в Ню Йорк.\nБартълд започна от района Батъри. Най-сетне в единадесетата печатница на Уотър стрийт той намери нужния му човек.\n— Търсите Джек Бартълд ли? — запита старият метранпаж. — Разбира се, в цеха е. Ей, Джек! Търсят те.\nПулсът на Бартълд се учести. От едно тъмно кюше на печатницата към него се насочи някакъв човек. Той приближи намръщен до Бартълд.\n— Аз съм Джек Бартълд — каза той. — Какво искаш?\nБартълд се вгледа в родственика си и тъжно поклати глава. Този Бартълд явно не беше подходящ.\n— Нищо — отвърна той. — Абсолютно нищо.\nОбърна се рязко и излезе от печатницата.\nДжеки Бика, който беше висок пет фута и осем дюйма и тежеше двеста и деветдесет фунта, се почеса по врата.\n— Какво, по дяволите, значи това? — попита той.\nЕвърит Бартълд се върна при машината и подбра нов маршрут. „Много жалко — заключи мислено той, — но един дебел Бартълд не подхожда за моите планове.“\nСледващата спирка беше Мемфис, 1869 година. Облечен в подходящ костюм, Бартълд се запъти към хотел „Дикси Бел“ и запита дежурния администратор как може да се срещне с Бен Бартълдър.\n— Какво да ви кажа, сър — отговори старият дежурен. — Ключът е тук, значи него го няма. Може би ще го намерите в салона, ето там, зад ъгъла, в компанията на негодници като него.\nБартълд преглътна обидата и тръгна към салона.\nЕдва бе почнало да се свечерява, но светлината на газовите лампи осветяваше всичко наоколо. Някой дрънкаше на банджо, край бара от червено дърво нямаше нито едно свободно място.\nБартълд веднага позна онзи, когото търсеше. Той не би сбъркал Бен Бартълдър с никого. Беше точно копие на Евърит Бартълд.\nА точно заради тази жизнено важна особеност Бартълд бе тръгнал на пътешествие във времето.\n— Мистър Бартълдър — каза той, — може ли да си поговорим малко насаме?\n— Защо не? — отвърна Бен Бартълдър.\nБартълд го заведе до една свободна масичка. Роднината му седна срещу него и го загледа внимателно.\n— Сър — каза Бен, — между нас има поразителна прилика.\n— Наистина — съгласи се Бартълд. — Това е една от причините за моето идване.\n— Сега ще стигнем до тях. Искате ли да пиете нещо?\nБартълд поръча алкохол и забеляза, че Бен държи дясната си ръка под масата върху коленете. Помисли си, че ръката стиска пистолет. Времето беше такова, северняците трябваше да бъдат внимателни и готови за всичко.\nКогато донесоха пиенето, Бартълд каза:\n— Нека говорим без заобикалки. Не ви ли привлича мисълта за голямо богатство?\n— Че кого не го привлича?\n— Дори ако заради него трябва да се измине дълъг и труден път?\n— Дойдох тук от Чикаго — каза Бен — и мога да се замъкна и още по-далеч.\n— А ако се стигне дотам, да се нарушат някои закони?\n— Ще се убедите, сър, че Бен Бартълдър е готов на всичко, ако има изгода.\n— Знаете ли някое местенце, където няма да ни пречат?\n— Моята стая в хотела.\n— Тогава да вървим.\nСъбеседниците станаха. Бартълд погледна към дясната ръка на Бен и ахна.\nНа дясната си ръка Бенджамен Бартълдър нямаше китка.\n— Загубих я край Уиксбърг — обясни Бен, уловил изумения поглед на Бартълд. — Но нищо. Готов съм да се бия с всеки; ще го победя с лявата ръка и с остатъка от дясната.\n— Не се и съмнявам — объркано отговори Бартълд. — Възхитен съм от мъжеството ви, сър. Почакайте ме тук. Аз… ще се върна ей сега.\nБартълд стремително се мушна през вратата-въртележка на салона и хукна към флипера.\nВ плановете му нямаше място за сакат.\nБартълд се пренесе в Прусия, 1676 година. С научения под хипноза немски език и с подходящо облекло той бродеше из пустите улици на Кьонигсберг и търсеше Ханс Берталер.\nБеше пладне, но по улиците не се мяркаше жив човек. Дълго вървя Бартълд из града, докато най-сетне срещна някакъв монах.\n— Берталер? — замисли се монахът. — А-а, вие ме питате за стареца Ото, шивача! Сега той живее в Равенсбрюк, добри ми господине.\n— Навярно е така, отче — възрази Бартълд. — Но аз търся сина му, Ханс Берталер.\n— Ханс… Разбира се! — Монахът енергично закима с глава, после погледна ехидно към Бартълд. — А сигурен ли сте, че ви е нужен точно той?\n— Напълно — каза Бартълд.\n— Ще го намерите около църквата — отвърна монахът. — Елате, аз самият отивам там.\nБартълд тръгна след монаха. Берталер беше наемен войник, воювал бе из цяла Европа. Такива около църквите обикновено не се срещат, но кой знае…\n— Ето че стигнахме, господине — каза монахът, като спря пред красива, устремена към небето сграда. — А това е Ханс Берталер.\nВърху стълбите на църквата Бартълд видя някакъв човек, облечен в дрипи. До него беше сложена смачкана шапка, а в нея — две медни монети и коричка хляб.\n— Просяк — гнусливо промърмори Бартълд. — Но все пак, не е изключено…\nТой се вгледа по-внимателно и забеляза празните, безмислени очи, увисналата челюст, потрепващите устни.\n— Покъртително зрелище — каза монахът. — В битката с шведите Ханс Берталер бил ранен в главата и оттогава не е дошел на себе си.\nБартълд кимна, огледа празния църковен площад и безлюдните улици.\n— А къде са хората? — попита той.\n— Та нима не знаете, господине? Всички избягаха от Кьонигсберг, освен него и мен. Тук върлува Великата Чума!\nБартълд се дръпна ужасен и се затича по пустата улица назад, към флипера, антибиотиците и към някоя друга година.\nПредчувствувайки неизбежната несполука, Бартълд се втурна през годините в Лондон от края на XVI век. В кръчмата „Мечето“, която се намираше близо до Грейт-Херфорд-Крос, се осведоми за някой си Томас Бартал.\n— И защо ви е притрябвал Бартал? — запита кръчмарят на такова варварско наречие, че Бартълд с мъка разбра смисъла на въпроса.\n— Имам работа с него — отвърна Бартълд на изучения хипнотично староанглийски език.\n— Не може да бъде! — кръчмарят изгледа Бартълд. — Май че се шегувате!\nПосетителите на кръчмата заобиколиха Бартълд, без да изпущат от ръце калаените халби с пиво и на фона на дрипите им той видя блясъка на смъртоносния метал.\n— Доносчик, а?\n— Какво ще търси тук доносчик?\n— Сигурно е побъркан.\n— Без съмнение, защото не би дошъл тук сам.\n— И иска да му предадем бедния Том!\nКръчмарят усмихнат наблюдаваше как тълпата дрипльовци настъпва към Бартълд, как калаените халби всеки миг щяха да бъдат пуснати в ход вместо боздугани. Бартълд бе притиснат до стената.\n— Аз не съм доносчик! — извика той.\n— Тези ги разправяй на баба си!\nТежка халба се бухна в дъбовата греда над главата му.\nИзведнъж Бартълд се сети: той дръпна от главата си шапката, украсена с пера.\n— Я ме погледнете!\nДрипльовците го заоглеждаха.\n— Цял целеничък Том Бартал! — извика един от тях.\n— Но Том дори не е споменавал, че има брат! — допълни друг.\n— Ние сме близнаци — набързо обясни Бартълд. — Разделили ни веднага щом сме се родили. Едва преди месец научих, че имам брат-близнак. И ето, дойдох тук, за да се запозная с него.\nЗа Англия от XVI век това беше напълно правдоподобна история, пък и приликата беше очевидна. Поканиха Бартълд на масата, наляха му халба пиво.\n— Закъснял си, момче — каза му един кльощав едноок просяк. — Чудесно работеше той, беше голям конекрадец… но го хванаха в Ейлсбъри, мъчиха го и го съдиха заедно с морските разбойници и което е още по-лошо, признаха го за виновен.\n— Каква е присъдата му? — запита Бартълд.\n— Сурова — каза един набит крадец. — Днес ще го обесят на Пазара на Непокорните.\nЗа миг Бартълд се замисли, а после попита:\n— А брат ми наистина ли прилича на мен?\n— Като две капки вода! — извика кръчмарят. — Да не повярваш на очите си! Същото лице, същият ръст, всичко еднакво!\nОстаналите закимаха в знак на съгласие. И Бартълд, толкова близо до целта, реши да рискува всичко. Нужен му бе Том Бартал, каквото и да става.\n— Слушайте ме внимателно, приятели — каза той. — Вие не обичате доносчиците и законите на Лондон, нали? Във Франция аз минавам за богат, за много богат. Искате ли да дойдете там с мен и да живеете като барони? Тихо, тихо, не се и съмнявам, че искате. Може приятели, може. Но трябва да вземем и моя брат.\n— Но как ще стане това? — учуди се плещест калайджия. — Та него днес ще го обесят!\n— Нима не сте мъже? — каза Бартълд. — Нима не сте въоръжени? Нима няма да рискувате заради богатство и свободен живот?\n… На Пазара на Непокорните тълпата зяпачи бе малобройна, защото екзекуцията бе твърде обикновена. Но все пак и това бе развлечение. Хората запалено задюдюкаха, когато колата с осъдения изтрополи по калдъръмената улица и спря край бесилката.\nПалачът бе вече горе. Огледа тълпата през прорезите на черната си маска и започна да проверява здравината на въжето. Приставите придружиха Том Бартал нагоре по стълбичката, доведоха го до палача, протегнаха ръце към въжето…\nЗяпнал, Бартълд гледаше осъдения. Бартал приличаше на Бартълд като две капки вода, ако не се вземаше пред вид само една дреболия.\nСтраните и челото на Бартал бяха покрити с белези от едра шарка.\n— Сега е най-подходящото време за нападение — каза кръчмарят. — Готови ли сте, сър? Сър! Ей!\nТой се обърна през рамо и видя, че шапката с перата се скрива зад ъгъла.\nЕвърит Бартълд се връщаше към флипера си, потънал в дълбока меланхолия. Сипаничав съвсем не подхождаше за плановете му.\nВсичко беше напразно — нито един подходящ Бартълд. Той вече приближава хилядагодишната бариера.\nПо-нататък е забранено… Всеки случай, според закона.\nНо той не може да се върне с празни ръце, пък и не желае.\nИма все пак някъде във времето един Бартълд, подходящ за намисленото!\nОтвори кафявото куфарче и извади от него малък тежък апарат. Там, в Настоящето Време, Бартълд бе броил за него няколко хиляди.\nСтарателно подготви апарата и го включи към темпорометъра.\nСега Бартълд е свободен да странствува във времето, където си поиска, ако ще и при неандерталците. Темпорометърът няма да отбележи нищо.\nЗа миг на Бартълд се прииска да се откаже от всичко, което бе замислил, да се върне към сигурността, при жена си и при работата си. Твърде страшно става вече — да се впуснеш през границата на хилядолетието…\nПристигна в Англия от 662 година, в околностите на древната крепост Мейдън-Касъл. Скри флипера в горския гъсталак и облечен в най-прости дрехи от грубо ленено платно се отправи към крепостта.\nЗадмина двама голи до кръста пътници, които си пееха нещо на латински. Онзи, който вървеше отзад, удряше предния с кожен камшик. После смениха местата си, без дори да нарушат ритъма на ударите.\n— Извинете, господа…\nНо пътниците дори не го погледнаха.\nБартълд закрачи нататък. След малко настигна някакъв човек с наметка, с арфа от едната страна и с меч от другата.\n— Сър — обърна се към него Бартълд. — Знаете ли къде мога да намеря мой сродник, който тези дни е дошел тук? Нарича се Конър Лох Макбайртър.\n— Знам — отвърна непознатият.\n— Къде? — попита Бартълд.\n— Той е пред теб — отвърна непознатият. Светкавично се дръпна назад, хвърли арфата върху тревата и измъкна меча.\nБартълд гледаше Байртър като омагьосан. Под дългите коси той видя точното копие на собствената си физиономия.\nНай-сетне кандидатът е намерен!\nНо кандидатът явно нямаше намерение да встъпва в сътрудничество. Като закрачи бавно с извадения меч, Байртър заповяда:\n— Изчезвай, дяволе, иначе ще те насека на парчета!\n— Аз не съм дявол! — обиди се Бартълд. — Аз съм твой роднина!\n— Лъжеш — твърдо отвърна Байртър. — Наистина аз дълго странствувах по света и отдавна не съм си бил в къщи. Но добре помня всички членове на нашето семейство. Ти не си от тях. Значи си дявол, а моя вид си взел заради някаква магия!\n— Почакай! — помоли Бартълд. — Ти никога ли не си се замислял за бъдещето?\n— За бъдещето?\n— Да, за бъдещето.\n— Чувал съм за това чудно време, макар че самият аз живея само в днешния ден — промърмори Байртър и бавно отпусна меча. — Познавах един чуждоземец. Когато беше трезвен, казваше, че е корнуелец, а когато се напиеше, бръщолевеше, че е фоторепортер от „Лайф“. Пъхаше се навсякъде, щракаше с някаква играчка и си мърмореше нещо под носа. Като го напиеш с медовина, седне, та ти разкаже за бъдещето.\n— И аз съм от там — каза Бартълд. — Аз съм твой далечен роднина от бъдещето. А дойдох тук, за да ти предложа несметно богатство.\nБайртър ловко пъхна меча в ножницата.\n— Твърде любезно е от твоя страна, родственико — каза вежливо той.\n— Ела с мен — повика го Бартълд и го поведе към флипера.\nВ кафявото куфарче имаше всичко необходимо. С помощта на микроспринцовка Бартълд лиши Байртър от съзнание. После, като долепи електроди до челото му, той хипнотично го запозна накратко с историята на света, с английски език и с някои от американските обичаи.\nХипнообучението продължи почти две денонощия. През това време Бартълд с помощта на специален апарат присади кожа от пръстите си върху пръстите на Байртър. Сега вече двамата имаха еднакви отпечатъци.\nПосле, като все поглеждаше в списъка, Бартълд снабди Байртър с някои недостигащи му особени белези и го избави от някои излишни. Процесът на електролиза компенсира обстоятелството, че Бартълд бе започнал да оплешивява, а неговият сродник — не.\nКогато всичко бе привършено, Байртър застена, хвана главата си с двете ръце и каза на съвременен английски език:\n— Я виж, ти! Защо ме зашемети?\n— Не се тревожи — отвърна Бартълд. — Хайде сега на работа!\nТой изложи накратко своя план за обогатяване за сметка на корпорацията „Застраховка във времето“.\n— Наистина ли ще ни заплатят? — попита Байртър.\n— Ще заплатят, ако не могат да оспорят иска.\n— И ще дадат толкова много пари?\n— Да. Предварително проверих. Застрахователната премия за раздвояване на личността е фантастично висока.\n— Не мога да разбера — каза Байртър. — Какво значи раздвояване на личността?\n— Това се случва — обясни Бартълд, — ако пътешественик в Миналото пресече огледална пукнатина във фактурата на времето. Случва се извънредно рядко. Но пък когато стане… В Миналото, сам разбираш, е тръгнал един човек, а се връщат двама души, абсолютно еднакви. Всеки смята, че той именно е истинският, първоначалният, че само той има право на собствеността, на работата, че жена му е само негова и така нататък. Един от двамата трябва да се откаже от всички права и да отиде да живее в Миналото. Другият остава в родното време, но живее във вечен страх, с вечна тревога и чувство за вина.\n— Хм — Байртър се замисли. — И често ли се случва това раздвояване?\n— За цялата история на пътешествията във времето — десетина пъти, не повече. Вземат се предпазни мерки пътешествениците да бъдат по-далеч от Възлите на Парадокса и да спазват хилядогодишната бариера.\n— Ти си отишъл по-далеч от хилядата години — вметна Байртър.\n— Рискувах и спечелих.\n— С толкова пари бих могъл да стана барон — мечтателно каза Байртър. — А в Ирландия може би дори и крал! Идвам с теб!\n— Прекрасно. Разпиши се сега тук.\n— Какво е това? — запита Байртър, като намръщено погледна хартията, която му подаде Бартълд.\n— Само едно задължение: че като получиш от компанията полагащата ти се компенсация, веднага ще се върнеш в Миналото, в която си искаш епоха и ще се откажеш от всички и всякакви права в Настоящето. Подпиши се: „Евърит Бартълд“. Датата ще сложа по-късно.\n— Всичко си предвидил, а? — въздъхна Байртър.\n— Постарах се да се предпазя от досадни изненади. Ние тръгваме за моята родина, в моята епоха и аз имам намерение да остана там. Да тръгваме. Трябва да се подстрижеш и да се пооправиш.\nРъка за ръка двойниците закрачиха към флипера.\nМевис отвори вратата, изкрещя, плесна с ръце и падна в несвяс.\nПо-късно, след като мъжете я свестиха, тя успя да се овладее.\n— Значи сполучи, Евърит! — каза тя. — Евърит!\n— Аз съм — отвърна Евърит. — Запознай се с моя родственик Конър Лох Макбайртър.\n— Невероятно! — извика мисис Бартълд.\n— Значи, приличаме си, така ли? — попита съпругът й.\n— Неразличими сте! Просто сте неразличими!\n— Отнине и присно — заповяда Бартълд — считай двама ни за Евърит Бартълд. Ще те следят детективи и следователи от застрахователната фирма. Помни: твой съпруг може да бъде всеки от нас или двамата заедно. Отнасяй се с нас съвсем по еднакъв начин.\n— Както искаш, мили — с фалшива стеснителност изчурулика Мевис.\n— Разбира се, освен онова… тоест, освен в сферата… в сферата… дявол да го вземе, Мевис, нима ти самата не можеш да познаеш кой от нас двама ни съм аз?\n— Разбира се, че познавам, скъпи — изчурулика Мевис. — Жената навсякъде може да познае мъжа си.\nС идването на двамата Евърит Бартълдовци в помещенията на застрахователната компания настъпи ужас, бъркотия и страх. Телефоните зазвъняха трескаво.\n— Първият случай от подобен род за петнадесет години — съобщи мистър Гринз. — О, господи! Вие, разбира се, сте съгласни да минете през подробен преглед, нали?\nОпипваха ги и ги мачкаха десетина лекари. Те откриха разлики, които много точно изброиха, означавайки ги с дълги латински термини. Но всички тези разлики не излизаха извън нормалните граници на отклоненията, които се срещат при темпоралните двойници.\nИнженерно-технически работници от фирмата прегледаха темпорометъра, монтиран на флипера. Прегледаха и уредите за управление — върху тях бяха отбелязани епохите: Настояще, 1912, 1869, 1676 и 1595. Върху перфолентата бе пробита и 662 година — забранена година — но, както показваше темпорометърът, тази команда не е била изпълнена. Бартълд обясни, че случайно е натиснал копчетата, а после намерил за добре да остави всичко, както е било.\nТова беше подозрително, но не даваше достатъчно основание фирмата да откаже изплащането на премията.\nМистър Гринз предложи компромисно решение, което и двамата Бартълдовци отхвърлиха. Той предложи още две други, но и те имаха същата участ.\nПоследната беседа се състоя в кабинета на Гринз. Двамата Бартълдовци се разположиха от двете страни на бюрото и видът им показваше, че цялата тази история им е дотегнала ужасно.\n— Ако щете ме убийте, но не разбирам — каза Гринз. — За епохите, в които сте се премествали вие, сър, и вие, сър, вероятността от попадане в огледална цепнатина е примерно едно на милион.\n— Очевидно, точно тази една милионна е налице — отвърна Бартълд, а Байртър кимна с глава.\n— И все пак всичко изглежда не… е добре, каквото има да става, ще стане. Уредихте ли въпроса за понататъшното си съвместно съществуване?\nБартълд протегна на Гринз документа, подписан от Байртър още в 662 година.\n— Той ще замине незабавно, след като получи компенсацията си.\n— Доволен ли сте от това, сър? — обърна се Гринз към Байртър.\n— И още как! — отвърна последният. — Все едно, на мен не ми харесва тук.\n— Как да разбирам това, сър?\n— Искам да кажа — разбърза се Байртър, — че на мен винаги ми се е искало да се откъсна от обществото, имам си една заветна мечта — да живея в някое тихо местенце, сред природата, сред обикновени хора и така нататък…\n— Разбирам — със съмнение в гласа каза мистър Гринз. — А вие споделяте ли тези чувства, сър? — обърна се той към Бартълд.\n— Безусловно — категорично заяви Бартълд. — И аз имам същите съкровени мечти. Но един от нас е принуден да остане — от чувство за дълг, нали разбирате. И затова се съгласих да остана аз.\n— Разбирам — повтори Гринз, макар че тонът му ясно показваше, че той решително нищо не разбира. — Хм. Е, добре. Сега ви попълват чековете — на вас, сър, и на вас, сър. Можете да ги получите утре сутринта… Разбира се, ако до тогава не се появят доказателства за вашата недобросъвестност.\nБартълд хвана Байртър за ръката и го помъкна към вертолетите-автомати, при това съзнателно не седна в първия свободен.\nНатисна копчето за управление, после погледна назад — не го ли преследват. Огледа кабината на вертолета, като провери дали няма скрита кинокамера или звукозаписваща апаратура. Едва след това каза на Байртър:\n— Ти си един безнадежден кретен! Тази твоя глупост може да ни струва цялото състояние! Очевидно сега Гринз ни наблюдава внимателно. Ако открият и най-малката дреболия, която опровергава нашите права върху премията, това ще означава, че ни очаква Каторжническият Планетоид.\n— Трябва да сме нащрек — разсъди Байртър.\n— Радвам се, че го разбираш — отвърна Бартълд. — Довечера ще поиграем на карти, ще си поприказваме, ще пием кафе и изобщо ще правим всичко, сякаш че и двамата сме Бартълд. А сутринта ще отида за чековете.\n— Става — съгласи се Байртър. — Ще се върна с удоволствие. Не разбирам как търпиш около себе си тази стомана и тези камъни. Не, аз отивам в Ирландия. Ще стана ирландски крал!\n— Рано е още да мислиш за това — отговори Бартълд.\nОтвори вратата и те влязоха в къщи.\n— Здравей, мили — каза Мевис, като гледаше в пространството между двамата.\n— Ти казваше, че винаги можеш да ме познаеш — сухо отвърна Бартълд.\n— Разбира се, че те познавам, мили! — Мевис го дари с нежна усмивка. — Просто не ми се искаше да обиждам бедния мистър Байртър. Някой те търси по телефона, мили. Каза, че ще позвъни пак. Котенце, разгледах рекламите за кожите от ескарт. Полярният марсиански ескарт е малко по-скъп от обикновения, но…\n— Звъни някой ли? — прекъсна я Бартълд. — Кой беше?\n— Не си каза името. Но пък той е много по-здрав и козината има блясъка на дъгата, нещо изключително…\n— Мевис! Какво искаше той?\n— Нещо във връзка с раздвояване на личността — отвърна жена му. — Но нали там вече всичко е наред?\n— Още нищо не е наред, докато нямам в ръцете си чека — разсърди се Бартълд. — А сега повтори дума по дума онова, което ти каза.\n— Каза ми, че звъни относно твоята така наречена претенция към корпорацията „Застраховка във времето“…\n— Така наречена? Каза ли направо „така наречена“?\n— Дума по дума. Така наречената претенция към корпорацията „Застраховка във времето“. Каза, че трябвало непременно да говори с теб, и то срочно, преди да се е съмнало.\nБартълд стана син-зелен.\n— И ти каза, че ще позвъни по-късно?\n— Каза, че ще дойде лично.\n— Какво значи това? — изпадна в паника Байртър. — Кой може да бъде? Дали не е някой застрахователен детектив?\n— Точно така — подхвана Бартълд. — Очевидно е попаднал на някаква следа.\n— Отваряй, Бартълд, не се опитвай да се измъкнеш! — изгърмя някакъв глас.\n— Не трябва ли да го убием? — осведоми се Байртър.\n— Става много сложно! Да вървим! През черния изход!\n— Там е флиперът. Да бягаме в миналото! Нима не разбираш? Ако той имаше в ръцете си неоспорими доказателства, отдавна би ги предал на корпорацията. Значи само подозира. Може би се надява да ни обърка с въпросите си. Ако успеем да му се изплъзнем до сутринта, ще бъдем в безопасност.\n— А какво ще правя аз? — изхленчи Мевис.\n— Завърти му главата — махна с ръка Бартълд и повлече Байртър през черния изход към флипера.\nДявол да го вземе! Инженерите и техниците от застрахователната компания бяха взели темпорометъра!\nВсичко пропада! Без темпорометър флиперът не може да се движи. За миг Бартълд обезумя от страх, но веднага се окопити и реши, че все пак трябва да се измъкнат.\nВърху уредите бе останал фиксираният маршрут: Настояще Време и годините 1912, 1869, 1676, 1595 и 662. Затова в тези епохи може да се попадне и без темпорометър, като флиперът се управлява ръчно. Бартълд бързо натисна копчето „1912“ и хвана лоста за управление. До него стигна плачът на жена му и гласът на непознатия:\n— Стой! Стой, на тебе ти казвам! — викаше той.\nБартълд и Байртър влязоха в салона, поръчаха си по халба пиво (десет цента за халба) и нагънаха безплатното мезе.\n— Дяволски детектив, какво му трябваше да си пъха носа там, където не му е работа — промърмори Бартълд. — Е, сега се отървахме от него. Ще се наложи да платя солидна глоба за управляване на флипера без темпорометър. Но сега вече имам пари.\n— За мен всичко това е прекалено объркано — оплака се Байртър. Поклати глава и вдигна рамене. — Исках само да те питам по какъв начин бягството в Миналото ще ни помогне да си получим утре сутринта чековете от твоето Настояще. Но май че сега и сам се досетих.\n— Разбира се. Смята се обективното време. Ако се скрием в Миналото за дванадесет часа, ще пристигнем в моята епоха дванадесет часа след нашето тръгване. Така се изключва възможността да пристигнем в мига на тръгването или дори по-рано. Обикновени правила за движението.\n— А къде сме сега?\n— В Ню Йорк, 1912 година. Много интересна епоха.\n— Искам да си ида в къщи. А тези в сините дрехи що за хора са?\n— Полицаи — отвърна Бартълд. — Явно търсят някого.\nВ салона влязоха двама мустакати полицаи, а след тях — необикновено дебел човек с дрехи, изцапани с печатарско мастило.\n— Ето ги! — изрева Джеки Бика Бартълд. — Хванете тези близнаци, началници!\n— Какво има? — осведоми се Евърит Бартълд.\n— Ваш ли е екипажът, който стои на улицата?\n— Да, сър, но…\n— Всичко е ясно. Имам заповед да арестувам и двама ви. Така е казано: „В блестящ нов екипаж“. Обещано е и възнаграждение, кръгла сумичка.\n— Този малкият се яви право при мен — каза Джеки Бика. — Казвам му, значи, че ще се радвам да му помогна… а трябваше да му зашия един, въшлив интригант, сукин…\n— Господа — изпадна в паника Бартълд — ние не сме виновни в нищо.\n— В такъв случай няма от какво да се страхувате. А сега — след мен!\nБартълд се измъкна от полицая, удари Джеки Бика по мутрата и изхвръкна на улицата. Байртър натисна с тока на обувката си крака на единия полицай, ръгна другия под лъжичката, отхвърли настрана Джеки Бика и се понесе след Бартълд.\nСкочиха във флипера и Бартълд натисна копчето „1869“.\nСкриха флипера на файтонджийската пиаца и тръгнаха към близката градина. Разкопчаха ризите си и се изтегнаха в тревата.\n— От къде детективът знае нашия маршрут? — запита Байртър.\n— Той знае, че нямаме темпорометър, затова са ни достъпни само тези години.\n— Значи и тук е опасно? — заключи Байртър. — Може би ни търси?\n— Може би — уморено се съгласи Бартълд. — Но нали още не ни е намерил? Още няколко часа и сме в безопасност.\n— Убедени ли сте в това, джентълмени? — чуха те мазен глас.\nБартълд вдигна глава и видя Бен Бартолдер, а в лявата му, здрава ръка — малък пистолет.\n— Значи той и на вас е предлагал възнаграждение! — възкликна Бартълд.\n— И още как! Смея да ви уверя, че това беше много привлекателно предложение. Но то не ме вълнува.\n— Не ви вълнува? — попита Байртър.\n— Съвсем не. Вълнува ме само един въпрос. Искам да знам кой от вас ме прати за зелен хайвер снощи в салона?\nБартълд и Байртър се спогледаха, после погледнаха Бен Бартолдер.\n— Никой досега не е посмял безнаказано да обижда Бен Бартолдер. Макар че имам само една ръка, аз меря сили с всеки двурък! И така, нужен ми е онзи, вчерашният. А другият да си върви с мир.\nБартълд и Байртър станаха. Бартолдер се дръпна назад, така че и двамата оставаха под прицела му.\n— Кой от вас, джентълмени? Не съм от търпеливите.\nСтоеше пред тях и се поклащаше предизвикателно, злобен и ядосан като гърмяща змия.\nОтчаян Бартълд се чудеше защо Бен Бартолдер още не стреля, защо още не ги е проснал и двамата.\nНо после реши загадката и веднага състави единствения възможен план за действие.\n— Евърит — извика той на Байртър.\n— Какво има, Евърит? — отвърна онзи.\n— Сега ще се обърнем с гръб към него и ще тръгнем към флипера.\n— А пистолетът?\n— Той няма да стреля. Идваш ли?\n— Идвам — процеди Байртър през стиснатите си зъби.\n— Стой! — завика Бен Бартолдер. — Стой, ще стрелям!\n— Няма да стреляш! — озъби се Бартълд, крачейки. Те вече бяха успели да излязат на улицата и приближаваха целта.\n— Няма да стрелям ли? Мислиш, че ще се уплаша?\n— Не е там работата — обясни Бартълд, приближавайки флипера. — Просто характерът ти не е такъв, че да застреляш съвсем невинен човек. А единият от нас е невинен, нали?\n— Не ме интересува! — изкрещя Бартолдер. — Кой от вас беше? Признай си, страхливецо нещастен! Кой? Викам те на честен бой. Признайте си, иначе и двама ви ще застрелям на място!\n— А какво ще кажат момчетата? — пресече го Бартълд. — Ще кажат, че нервите на едноръкия не са издържали и е убил двама невъоръжени чужденци!\nКачиха се във флипера и затвориха вратата. Бартолдер скри пистолета в джоба си.\n— Добре, мистър — каза Бен Бартолдер. — Ти беше тук два пъти и се пази да не ми пресечеш пътя трети път. Ще почакам. Следващия път няма да ми се измъкнеш.\nОбърна се и закрачи по пътя.\nТрябваше да бягат от Мемфис. Но къде да отидат? Бартълд не искаше и да помисли за Кьонигсберг от 1676 година и за Черната Смърт. Лондон от 1595 година гъмжеше от престъпници, приятели на Том Бартал, и всеки от тях с радост би прерязал гърлото му като на предател.\n— Ако ще загиваме, нека е с музика — реши Бартълд. — Да вървим в Мейдън-Касъл.\n— Ами ако той дойде и там?\n— Няма да дойде. Законът забранява пътешествуването на разстояние повече от хиляда години. А на един застрахователен детектив и на ум няма да му дойде да го наруши.\nИ ето, най-после над зелените полета издигна слънцето, топло и жълто.\n— Не е идвал — съобщи Байртър.\nБартълд трепна и се събуди.\n— Разтъркай очите си! Ние сме спасени. Нали в твоето Настояще е вече сутрин? Значи спечелихме и аз ще стана крал на Ирландия!\n— Да, ние спечелихме — съгласи се Бартълд. — Дявол да го вземе!\n— Детективът! Виж, ето го там!\n— Нищо не виждам. Дали не ти се е сторило само?…\nБартълд удари Байртър с камък по тила.\nПосле опипа пулса му. Ирландецът беше жив, но няколко часа щеше да остане в безсъзнание. Когато дойде на себе си, няма да има нито спътник, нито кралство.\n„Много жалко“ — помисли си Бартълд. Но при стеклите се обстоятелства беше рисковано да се връща с Байртър. По-лесно ще бъде да отиде сам в застрахователната компания и да вземе чека на името на Евърит Бартълд. А след половин час ще иде още веднъж и ще вземе и другия чек, попълнен на името на Евърит Бартълд.\nТака е и по-изгодно!\nФлиперът спря в двора на къщата на Бартълд. Евърит Бартълд бързо изкачи стълбите и заудря с юмруци по вратата.\n— Кое е? — чу се гласът на Мевис.\n— Аз съм! — закрещя Бартълд. — Всичко е наред. Мевис, всичко стана от хубаво по-хубаво.\n— Кой? — Мевис отвори вратата, погледна го и ревна.\n— Успокой се — каза Бартълд. — Знам, че си се вълнувала страшно, но сега всичко вече е наред. Ще отида за чековете, а после ние с теб…\nБартълд млъкна. До Мевис на прага се показа мъж — нисичък, започнал да оплешивява, с невзрачно лице, с очи, които кротко проблясваха изпод очилата с рогови рамки.\nБартълд се вгледа в Бартълд, който се бе появил до Мевис.\n— Преследваше ме… — започна той.\n— Преследвах те аз — прекъсна го двойникът му. — Разбира се, преоблечен, та ти си беше спечелил куп врагове във миналото. Кретен, защо избяга!\n— Помислих те за детектив. А ти защо ме гонеше?\n— Поради една единствена причина.\n— И коя е тя?\n— Можехме да забогатеем като в приказките — каза двойникът. — Ние бяхме трима — ти, Байртър и аз. Можехме да отидем тримата в компанията и да поискаме премия за разтрояване на личността!\n— Разтрояване на личността! — изпъшка Бартълд. — Такова дори не ми се е присънвало!\n— Щяха да ни изплатят чудовищно голяма сума. Много повече, отколкото за обикновено раздвояване. Повдига ми се, като те гледам само…\n— Какво да се прави — каза Бартълд. — Стореното — сторено. В крайна сметка ще получим премия за просто раздвояване, а после вече ще решаваме…\n— Аз получих и двата чека и се разписах и за тебе. Ти за съжаление отсъствуваше.\n— В такъв случай, дай ми моята част.\n— Не ми дрънкай глупости — намръщи се двойникът.\n— Тя ми се полага! Ще отида в Застрахователната и ще разкажа…\n— Там няма и да те изслушат. Аз подписах твоя отказ от всички права. Ти дори нямаш право да се намираш в Настоящето, Евърит.\n— Не постъпвай така с мен! — замоли се Бартълд.\n— Защо не? Ти как постъпи с Байртър?\n— Дявол да го вземе, не твоя работа да ме съдиш! — извика Бартълд. — Та ти — това съм аз!\n— А кой да те съди, ако не ти самия?\nНа това Бартълд нямаше какво да възрази. Той се обърна към Мевис.\n— Скъпа — каза той, — ти твърдеше, че винаги можеш да познаеш своя мъж. Нима сега не ме познаваш?\nМевис се дръпна навътре. Бартълд забеляза, че на шията й блести огърлица от рууми и повече нищо не попита.\nВ двора се приземи полицейски вертолет. От него изскочиха трима.\n— Точно от това се страхувах — им каза двойникът. — Моят двойник, както знаете, днес сутринта получи своя чек. Той се отказа от всички права и замина за Миналото. Подозирах, че ще се върне и ще ми поиска още нещо.\n— Повече няма да ви тревожи, сър — обеща един от полицаите и се обърна към Бартълд.\n— Ей, ти! Качвай се на твоя флипер и се измитай в Миналото! Ако те видя още веднъж, ще стрелям без предупреждение!\nБартълд беше добър актьор.\n— С радост бих си отишъл, но моят флипер има нужда от ремонт. Той няма темпорометър.\n— За това е трябвало да мислиш, преди да подпишеш отказа от правата си — заяви полицаят. — Мърдай!\n— Моля ви! — каза Бартълд.\n— Не! — отвърна Бартълд.\nБартълд знаеше, че като своя двойник и той би отговорил така.\nСедна във флипера и затвори вратичката. И в някакво вцепенение започна да прехвърля в ума си възможните варианти (ако те можеха да се нарекат „възможни“).\nНю Йорк, 1912 година? Но там са полицаите и Джеки Бика. Мемфис 1869 година? Бартолдер чака с нетърпение третото му посещение. Или Кьонигсберг, 1676 година? Чумата! Или Лондон, 1595 година? Там са главорезите — приятели на Том Бартал. Мейдън-Касъл, 662 година? А какво ще прави с разярения Конър Лох Макбайртър? „Този път — помисли си Бартълд — нека мястото само̀ ме избере.“\nИ като замижа, натисна наслуки едно от копчетата.


Odyssey Residence Suite Hotel - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nKaragedik District 1112 Street 14/A-1, Calis Plaji, Фетие, Турция, 48300 - Покажи на картата\nВ близост Calis Plaji Кумхюриет Calis Plaji Фетие\nАко това, което търсите е хотел с добро местоположение в Фетие, не се колебайте, а изберете Odyssey Residence Suite Hotel. Центърът на града е на около 9.0 km, а до летището може да се стигне до 50 минути. Хотелът предоставя също лесен достъп до безбройните градски забележителности и атракции като Fethiye Market, Фетие Музей, Екскурзия до 12-те острова.\nСъоръженията и услугите предлагани в Odyssey Residence Suite Hotel гарантират Вашия приятен престой. Този хотел предлага множество удобства, за да задоволи и най-изискания вкус.\nХотелът се характеризира с 29 стилно обзаведени стаи за гости, в някои от които ще намерите телевизор с плосък екран, достъп до интернет (безжичен), безжичен интернет достъп (безплатен), стаи за непушачи, климатик. Освен това в хотела можете да се възползвате от множество предложения за приятно прекарване на свободното време. С перфектното си местоположение и несравними удобства, Odyssey Residence Suite Hotel е един чудесен избор в много отношения.\nВсички типове туристи (101) Двойка (36) Самостоятелно пътуващ (6) Семейство с малки деца (28) Семейство с големи деца (10) Група (21)


Започват инициативите под надслов "Движи се разумно" - България - dnews.bg\nТърсене f Петък, 30 Октомври 2020 / 16:34\nПлощад "Възраждане" в Габрово е затворен за движение\nНачало България Започват инициативите под надслов "Движи се разумно"\tНазад\n18.09.2020 16:26 | България, Габрово\nОграничение на движението и паркирането на моторни превозни средства в района на пл. „Възраждане“ е въведено днес до 20:00 часа. Затворен е бул. „Априлов“ в частта от ул. „Възраждане“ (Съдебна палата) до ул. „Лазар Донков“ (Областна администрация). Движението на моторни превозни средства се пренасочва по ул. „Юрий Венелин“, по която минават и автобусите на градския транспорт.\nОграничението се налага във връзка със събитието „Движи се…РАЗУМНО“, През тази година кампанията се провежда като Дни на безопасност на пътя по традиция в Европейската седмица на мобилността.\nИнициативата „Движи се…РАЗУМНО“ е насочена към насърчаване културата на пътна безопасност и повишаване на вниманието при движение по пътищата. Призивът е към всички – и водачи, и пешеходци – да мислят на първо място за безопасността, докато шофират, вървят пеш или карат велосипед и не на последно място - как всеки може да допринесе за намаляване на рисковите ситуации на пътя.\nВ 17:00 часа на площад „Възраждане“ ще започне дефиле със светлоотразителни костюми. Веднага след това събитието ще бъде официално открито и ще започне записване за различните състезания.\nВ 18:20 часа ще започват състезанията по приложно колоездене и с тротинетки. Тогава ще започне и забавната надпревара за „управление“ на автомобилни гуми с точилки.\nКакто на всички състезания, за победителите ще има награди, осигурени от Държавната агенция „Безопасност на движението по пътищата“, под чийто патронаж ще се проведе събитието.


Game American работа: войната в пустинята. Online. Играйте безплатно\nGame American работа: войната в пустинята.\nИграй играта American работа: войната в пустинята. Online:\nGame Описание American работа: войната в пустинята.\nМного кървава стрелба от хеликоптер, същността на която е естествено огън на всички, които ще намерите само в тяхното поле на зрение. Ръцете и краката летят в различни посоки просто така. . Играй играта American работа: войната в пустинята. онлайн.\nТехнически характеристики на играта American работа: войната в пустинята.\nGame American работа: войната в пустинята. на добавяне: 16.02.2011\nИграта се играе: 6255 пъти\nОценка: 2.09 навън 5 (11 оценка)\nИгри като играта American работа: войната в пустинята.\nЗа изтегляне на игри American работа: войната в пустинята.\nПостави играта American работа: войната в пустинята. на вашия сайт:\nAmerican работа: войната в пустинята.\nЗа поставяне на игра American работа: войната в пустинята. на вашия сайт, копирайте кода и поставете в HTML кода на сайта си. Също така, ако ви харесва играта American работа: войната в пустинята., копие и да го изпратите на приятел или на всичките си приятели, споделят игра със света!\nС играта American работа: войната в пустинята., също играе в игра:


Tigers Jaw - "spin" | Music Tour\nНачало/ Tigers Jaw - "spin"\n1. Tracklist BELOW - Tigers Jaw\nАртист: Tigers Jaw\nTigers Jaw - "spin"\nTigers Jaw издават новия си албум “spin” на 19 май през Black Cement Records\nПървият сингъл “Guardian” вече може да слушате тук\nTigers Jaw разкриха подробности за новият си албум “spin”, който очакваме на 19 май през Black Cement Records. Първият сингъл от записа “Guardian” може да слушате в блога на NPR All Songs Considered. Те описват Tigers Jaw като „замислени текстописци, които представят тъгата в попа, с присъщата за Fleetwood Mac музикална врява.”\n“spin” е достъпен за предварително поръчване от 23 март във всички дигитални магазини, а на официалния сайт на групата www.tigersjaw.com има ексклузивни пакети за предварително поръчалите, които включват записа на лимитиран винил. Всички, които заявят копията си преди датата на издаване, ще получат незабавно първия сингъл “Guardian”.\nЗаписан с продуцента и дългогодишен партньор на дуото Will Yip в Studio 4 в Conshohocken, PA, “spin” е встъпителният запис на Black Cement Records, новото попълнение към Atlantic Records. Yip ще бъде посланик на лейбъла, стремящ се нагоре с всички усилия в A&R отдела. За повече информация за Black Cement Records посетете www.blackcementrecords.com.\nПрез май тази година Tigers Jaw ще тръгнат на турне в Северна Америка в подкрепа на “spin”, а към групата ще се присъединят Saintseneca и Smidley. Турнето започва със специално шоу за издаването на записа на 19 май в Rock & Roll Hotel във Вашингтон и ще продължи до 24 юни, когато обиколката ще завърши с концерт в Royale в Бостън. Билетите вече са в продажба, а в сайта на групата може да проверите за повече подробности.\nTigers Jaw се състои от Ben Walsh и Brianna Collins, които пленяват медиите и публиката по света с искрените си композиции и очарователни мелодии. В “spin” (нарочно изписван с малки букви) Walsh и Collins си разменят микрофона, а вокалите им в цялата инди-поп колекция, са пропити с откровеност. Песните “Guardian”, “June” и “Escape Plan” изпъкват в “spin”, който следва обичания албум на Tigers Jaw от 2014 “Charmer”. „Групата звучи смело отправила се напред”, коментираха от Pitchfork, a Stereogum похвалиха „откритата лирична искреност” на Walsh и Collins, добавяйки че „Tigers Jaw са откритие.” Дълбоко искрен и с ярка текстура, “spin” представя умението на Walsh и Collins да улавят сантименталността и сложността на всеки един момент чрез мелодии и интроспекция.\nАлбумът “spin” ще бъде на музикалния пазар от Орфей Мюзик, изключителен лицензиант на Warner Music International.\n04. Escape Plan\n05. Blurry Vision\n08. Brass Ring\n09. Oh Time\n10. Same Stone\n11. Make It Up


Напитки за отслабване: 37 най-добри напитки за корема | Streamerium - Здравословно Хранене\n37-те най-добри напитки за отслабване\nМожете да загубите до 14 килограма за 16 дни, пиейки тези вкусни, основни напитки за отслабване.\nПротеинът на прах е доста лесен за приготвяне. Смесете лъжичка със замразен банан и някои подправки - бум, десерт в чаша! Има само един проблем: някои сутрини нямате време дори да обелите банан, още по-малко да почистите блендера. Трябва да грабнеш нещо и да тръгнеш. Тази история е за вас.\nЧаша за пара чай е идеалната напитка за успокояване на възпалено гърло, загряване през студената зимна нощ или наблюдение на преяждане Абатство Даунтън .\nНо някои чайове са идеални и за правене на нещо друго - помагат ви да отслабнете. Вдъхновени от невероятните резултати от нашата книга, 7-дневното почистване на чая —Които тестови експерти загубиха до 4 инча от кръста си - екипът от Streamerium проучи този списък с най-добрите напитки за взривяване на мазнини за всички времена. Чайове, кафета, енергийни напитки, смутита за отслабване, дори газирани напитки - отпийте пътя си към по-стройни, по-здрави. И за да взривите още по-силно - за рекордно време - не ги пропускайте начини да отслабнете с 10 килограма - бързо !\nКафе и чайове\nПИЙТЕ ТОВА: Липтън, Йоги\nЗАЩОТО ТО: Отключва вашите мастни клетки\nПреди тренировка турбокомпресирайте ефекта на взривяване на мазнини, като отпиете чаша зелен чай. В скорошно 12-седмично проучване участниците, които комбинират ежедневен навик от 4-5 чаши зелен чай всеки ден с 25-минутна сесия на пот, губят средно с още два килограма повече от тези, които не пият чай. Благодарим на съединенията в зеления чай, наречени катехини, плосък корем кръстоносци, които взривяват мастната тъкан, като задействат освобождаването на мазнини от мастните клетки (особено в корема) и след това ускоряват способността на черния дроб да превръща тази мазнина в енергия. Вижте как чаят може да ви помогне да свалите до 10 килограма за една седмица 17-ДНЕВНАТА ЗЕЛЕНА ЧАЙНА ДИЕТА .\nПИЙТЕ ТОВА: Бигелоу, Сташ\nЗАЩОТО ТО: Повишава метаболизма\nOolong, китайско име за „черен дракон“, е лек, флорален чай, който също като зеления чай е пълен с катехини, които спомагат за насърчаване на загубата на тегло, като повишават способността на тялото ви да метаболизира липиди (мазнини). Проучване в Китайски вестник по интегративна медицина установи, че участниците, които редовно отпиват чай от улун, губят шест килограма в продължение на шестседмичния период. Това е половин килограм на седмица!\nПИЙТЕ ТОВА: Tazo, Teavana\nЗАЩОТО ТО: Пази от мюнчърите\nНапълнете голяма чаена чаша с успокояващ ментов чай и се подушете кльощави! Докато някои аромати могат да предизвикат глад (трик, който Cinnabon разбра отдавна), други всъщност могат да потиснат апетита ви. Едно проучване, публикувано в Списание за неврологична и ортопедична медицина установи, че хората, които душат мента на всеки два часа, губят средно по 5 килограма на месец. (Въпреки че чаят е с относително ниско съдържание на кофеин - около 25% от това, което доставя чаша кафе - безкофеиновите сортове са чудесни за успокояващо лакомство преди лягане.) Помислете и за добавяне на няколко капки ментово масло към възглавницата си или изгаряне на ментова свещ, за да изпълни стаята с миризми за отслабване.\nПИЙТЕ ТОВА: Twinings, The Republic of Tea, Celestial Seasonings Sleepytime\nЗАЩОТО ТО: Предотвратява образуването на нови мастни клетки\nБелият чай се суши по естествен път, често на слънчева светлина, което го прави най-малко преработеният и най-богат източник на антиоксиданти сред чайовете (до три пъти повече полифеноли от зеления чай!). Изследване, публикувано в списанието Хранене и метаболизъм показа, че белият чай може едновременно да стимулира липолизата (разграждането на мазнините) и да блокира адипогенезата (образуването на мастни клетки) поради високите нива на съставките, за които се смята, че са активни върху човешките мастни клетки. Ако има нещо като диетичен чай, това е всичко. И поддържайте талията си тонизирана и стегната - в рекордно кратко време - с тези основни неща 29 най-добри досега протеини за бързо отслабване .\nПИЙТЕ ТОВА: Небесни подправки, Харни и синове\nЗАЩОТО ТО: Регулира хормоните за съхранение на мазнини\nЧай Ройбос се прави от листата на растението „червен храст“, отглеждани изключително в малкия регион Седерберг в Южна Африка, близо до Кейптаун. Това, което прави чая ройбос особено полезно за корема ви, е уникален и мощен флавоноид, наречен Аспалатин. Изследванията показват, че това съединение може да намали стресовите хормони, които предизвикват глад и съхранение на мазнини и са свързани с хипертония, метаболитен синдром, сърдечно-съдови заболявания, инсулинова резистентност и диабет тип 2. Да, понякога чайникът може да бъде толкова ефективен, колкото и гирята.\nКогато редовно свареното кафе се охлажда и съхранява, се случват две неща: Първо, то започва да губи какъвто и да е нюанс на вкуса, който някога е имало; второ, започва да губи полифенолите, които придават на кафето ползите за здравето. Най-доброто студено кафе е студено варено; отнема повече време, за да се направи, така че ще бъде по-скъпо, но вие ще опитате разликата. Най-вече ще бъде по-малко горчиво, което означава, че можете да се измъкнете с добавяне на по-малко захар. И по-малко захар = по-малко калории. И започнете сутринта си с 5 килограма по-леки с тези перфектни най-добрите храни за закуска за отслабване .\nЧерно кафе от старата школа\nПиенето на тази втора чаша кафе може да направи нещо повече от това да прекарате работния ден, а може и да ви спаси живота.\nПоне това са новите изследвания, публикувани в списанието Тираж предполага. За да стигнат до тази констатация, изследователите от Харвардското училище за обществено здраве са изследвали над 250 000 американци в продължение на 28 години и са им задавали въпроси относно диетата и консумацията на кафе. След като анализираха честотата на заболяванията и смъртта си през следващите двадесет години, те откриха, че сред непушачите тези, които пият между три и пет чаши java дневно, са до 15 процента по-малко склонни да умрат от каквато и да е причина, отколкото тези, които не са приятелски настроени със своите квартални бариста.\n2% органично, 100% тревно подхранвано мляко\nОтглежданите по биологичен начин крави не са обект на същите хормони и антибиотици като конвенционалните крави; без антибиотици за тях означава, че няма антибиотици за вас. Доказано е, че кравите, хранени с трева, имат по-високи нива на омега-3 мастни киселини (добри) и два до пет пъти повече CLA (конюгирана линолова киселина), отколкото техните колеги, хранени с царевица и зърно. CLA съдържа група химикали, които осигуряват голямо разнообразие от ползи за здравето, включително подпомагане на имунната и възпалителната система, подобрена костна маса, подобрено регулиране на кръвната захар, намалена телесна мазнина, намален риск от инфаркт и поддържане на чиста телесна маса. Вземете 2%. Обезмасленото е предимно захар.\nПиенето на комбинация от въглехидрати и протеини след тежка тренировка може да ви помогне да възстановите енергията си и да подпомогнете изграждането на постно, засилване на метаболизма мускул, но се оказва, че не се нуждаете от фантастична напитка за възстановяване, за да се възползвате от тези предимства. След като участваха в енергична сесия за колоездене, колоездачите, които пиеха шоколадово мляко, успяха да карат с 51% по-дълго в следваща тренировка от тези, които пиеха стандартна напитка за възстановяване, статия от 2009 г. в Приложна физиология, хранене и метаболизъм намерен. Освен това шоколадовото мляко е по-евтино (и по-вкусно) от всичко, което ще намерите в магазин за спортно хранене.\nАми ако ви кажа, че можете да преобразите тялото си и радикално да подобрите здравето си с едно натискане на бутон - и ще бъде по-лесно, по-вкусно, отколкото сте си представяли? Това е обещанието на Чисти зелени напитки , вълнуващата колекция от 100+ вкусни рецепти за почистване от здравен журналист, готвач и телевизионен водещ Кандис Кумай. Ето надникване в книгата на Кандис и три от най-добрите смутита и сокове за корема.\nНай-доброто смути за събуждане\nClean Green Drinks не е само загуба на тегло, но по-добре прилепналите дънки често са щастлив страничен ефект от изцеждането. Това е така, защото повечето плодове и зеленчуци са нискокалорични, с ниско съдържание на мазнини и пълни с фибри и жизненоважни витамини и антиоксиданти, които ще ви поддържат доволни и пълни с енергия, докато отслабвате. Изследователи от Медицинския колеж в Бейлор установиха, че хората, които спазват диета, които пият по осем унции чаша зеленчуков сок с ниско съдържание на натрий дневно за период от 12 седмици, губят средно с четири килограма повече от тези, които не пият сока. Заменете обичайната си закуска или обяд с божествен нискокалоричен, пълен с хранителни вещества сок или смути и изчистете килограмите!\nШоколадово сутрешно смути за събуждане\nСервира 2 | На порция: 150 калории, 2,5 g мазнини, 10 g протеин, 8 g захар, 7 g фибри\n1 супена лъжица зелена суперхрана\nНачин на употреба: Комбинирайте всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес. Сервирайте веднага.\nНай-добрият сок за плосък, щастлив корем\nЗа разлика от много бутилирани напитки, които се нагряват по време на пастьоризация и понякога крият както синтетични, така и генетично модифицирани съставки (както и тон добавена захар!), Пресните сокове са напълно сурови и вие контролирате какво става в тях. Смята се, че консумацията на сурови продукти засилва храносмилането чрез запазване на жизненоважни ензими, което означава, че можете да победите подуването и да отпиете пътя си към по-редовно изхождане за плосък, щастлив корем!\nЗеленият сок от ананас с пикантен джинджифил\nСервира 1-2 | На порция: 90 калории, 0,5 g мазнини, 3 g протеин, 15 g захар, 0 g фибри\n¾ чаша пресен ананас\n1 супена лъжица пресен корен от джинджифил\nУказания: Добавете всички съставки към сокоизстисквачка и сок. Сервирайте веднага.\nНай-доброто смути за стройно, тонизирано тяло\nПротеинът е криптонит към коремната мазнина и градивен елемент на слаб, тонизиран бод. Трябва да призная, че когато Кумай започна да пише за публикации за хранене и уелнес на мъжете, тя не беше особено запалена по тяхната мания за протеиновите прахове. И все пак, когато тя започва да изследва и преживява чудесата на вегетарианските протеинови смеси, скоро тя става фен. В рамките на седмици след тестването на смутитата след тренировка за моята книга, тялото на Кумай се наведе; и имаше точно толкова мускулен тонус, колкото и когато бягаше полумаратони. Ето една вкусна рецепта, която да опитате; една глътка и няма да повярвате, че е здравословна, тъй като отнема точно като ванилов шейк.\nЗелен ванилов бадемов смути\nСервира 2 | На порция: 180 калории, 6 g мазнини, 11 g протеин, 8 g захар, 3 g фибри\n2 чаени лъжички органичен екстракт от ванилия\n4 супени лъжици протеин на прах\nИ ... най-доброто смути за отслабване е ...\nТолкова е вкусно и толкова лесно за приготвяне, че можете да го закусите, закуска, заместител на хранене или дори десерт! За нулевата коремна диета Дейвид Цинценко, съавтор на Streamerium, създаде най-добрата програма за изчезване на червата.\nВсеки ден ще се наслаждавате - и ние имаме предвид да се наслаждавате - на смесено смути, създадено да допълни естествената загуба на тегло и чиста мускулна печалба, която ще видите от програмата Zero Belly. Проучванията показват, че смутитата с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини са много ефективни при привличането на хранителни вещества към мускулите ви - затова Дейв препоръчва да пиете напитката си веднага след тренировка - и че смесените плодови напитки, които включват всички фибри, всъщност ще ви задържат по-пълно от плодови сокове. Щракнете тук, за да получите рецептата за любимото му смути, ягодовия банан.\nПовечето енергийни напитки са като лоши онлайн срещи. Профилът изглежда обещаващ (толкова много за предлагане!) И отначало са супер сладки. Но не отнема много време, преди първоначалният порив да отшуми и реалността да удари: те са лишени от каквато и да е доброта и вие оставате да се чувствате нервни и болни, гладни за действително полезно съвети за отслабване .\nВсъщност, тъй като енергийните напитки се предлагат на пазара като хранителни добавки, компаниите могат да се промъкнат в миналото на наредбите, изисквани от Администрацията по храните и лекарствата. Резултатът? Коктейл с излишен кофеин, фалшиви „билкови смеси“ и достатъчно захар, за да изглежда пакетче кегли като по-добрият вариант. Според едно проучване, публикувано в Изследвания на клиниката Майо , типична енергийна напитка може да съдържа до една четвърт чаша захар и повече от 200 mg кофеин - повече, отколкото ще намерите в две много силни чаши кафе (висока чаша има около 71 mg)!\nНе всичко е обречено и мрачно. Ето обобщение на най-добрите енергийни напитки с ниско съдържание на захар, на които можете да разчитате за естествен тласък, който не включва bs.\nУсилвател на енергия: guayusa\nТова, което прави Runa Clean Energy специално, е guayusa, растение, родено в тропическите гори на Амазонка с двойно по-голям антиоксидантен капацитет като зелен чай, според доклад в Списание за етнофармакология . Легендата разказва, че местните ловци са нарекли листата „нощен пазач“ заради способността му да повишава осведомеността и да предотвратява съня. С толкова кофеин, колкото кафето, guayusa също е богат източник на теанин, аминокиселина, която според изследователите може да работи в синергия с кофеина, за да успокои и фокусира мозъка. Енергия без трептене. С други думи: чиста енергия.\nЗелен чай Ito En Oi Ocha\nУсилвател на енергия: зелен чай\nОй Оча означава 'Чай, моля!' на японски. И на това казваме: „Да! Благодаря! “Бутилка от този безкалоричен зелен чай без захар осигурява малко по-малко кофеин, отколкото висока чаша кафе и някои впечатляващи ползи от детоксикацията, особено когато се консумира преди тренировка. В скорошно проучване участниците, които комбинират ежедневен навик от 4-5 чаши зелен чай всеки ден с 25-минутна сесия на пот, са загубили още две килограма от тези, които не пият чай. Това, което прави зеленият чай толкова удобен за талията, са съединения, наречени катехини, коремни кръстоносци, които взривяват мастната тъкан, като активират метаболизма, увеличават освобождаването на мазнини от мастните клетки (особено в корема) и след това ускоряват способността на черния дроб да изгаря мазнините.\nНапитката на Petey's Bing\nУсилвател на енергия: таурин\nBing Beverage на Petey сервира допълнителен тласък на енергия от таурин (1000 mg), аминокиселина, която ще намерите в много от спортните енергийни напитки, благодарение на способността му да подобрява спортните постижения. Скорошно проучване в Вестник по кардиология установено, че участниците, които са приемали добавки с 500 mg таурин три пъти дневно в продължение на две седмици, са успели значително да увеличат дистанцията на упражненията. В допълнение към таурина от 1000 mg, ще получите здравословна доза полифеноли от черешите bing, което според изследванията може да намали възпалението и да подобри сърдечно-съдовото здраве. Едномесечно клинично изпитване, публикувано в Journal of Nutrition се наблюдава 21% намаление на маркерите за възпаление при мъжете и жените, които допълват диетата си с бинг череши. (Между другото, тауринът вероятно е добре в малки дози, но прекалявайте и картината става по-малко ясна.)\nFRS Едно прасковено манго\nУсилвател на енергия: кверцетин\nУникалният енергиен тласък в FRS One идва от кверцетин, антиоксидант, който имитира ефектите от упражненията, като засилва производството на митохондрии, енергийните единици в нашите клетки. Проучване върху животни в Американски вестник по физиология който разгледа ефекта от добавката на кверцетин върху производството на митохондрии и спортните постижения, установи, че дневна доза от 25 mg / kg може да удвои митохондриалната ДНК и да увеличи времето на изчерпване с 36 процента! Ежедневната препоръка за хората е 500-1000 mg, а бутилка FRS One обслужва 325 mg.\nУсилвател на енергия: метличина\nБез кофеин и без никакви изкуствени аромати, оцветители и консерванти, Alo Awaken е като бутилка чист въздух - буквално! Тласъкът, който получавате, идва от изстрел от метличина с една унция - растение, богато на хлорофил, което окислява тялото ви, като увеличава производството на червени кръвни клетки. Проучване в Вестник по хирургия установено, че допълването с хлорофил може също да служи като мощен имунитет, който може да увеличи времето за зарастване на рани с до 25 процента.\nУсилвател на енергия: бял чай\nСтрахотен избор за диети, Bai5 сервира нежен 35 mg кофеин плюс 200 g богат на антиоксиданти бял чай. Изследване, публикувано в списанието Хранене и метаболизъм показа, че белият чай може да бъде особено мощен за насочване на мастните клетки, със способността едновременно да засили липолизата (разграждането на мазнините) и да блокира адипогенезата (образуването на мастни клетки) поради високите нива на съединения за борба с мазнините, наречени катехини, мастни кръстоносци, които взривяват мастната тъкан, като активизират метаболизма, увеличавайки освобождаването на мазнини от мастните клетки. Хората в Bai ни казват, че най-популярните им вкусове са кокос, боровинки и манго и нар.\nУсилвател на енергия: гуарана\nСъдържанието на кофеин в линията за напитки на Самбазон идва от зелен чай и гуарана, местно растение от Бразилия с приблизително два пъти по-голяма концентрация на кофеин в семената на кафе и - бонус! - способността да се бори с мазнините и да понижава холестерола. Неотдавнашно проучване установи, че ежедневната добавка с гуарана може да намали нивата на LDL холестерол при здрави възрастни с цели 27 процента! И второ проучване върху животни, публикувано в Клинично хранене установено, че добавката екстракт от гуарана може да увеличи метаболизма на мазнините.\nНе е тайна, че измиването на обикновен H2O може да бъде по-малко стимулиращо, но има забавни начини този здравословен навик да стане по-малко скучна работа. Някои плодове имат детоксикиращи свойства в месото и корите си; нарежете ги цели във водата си, за да се възползвате от предимствата и постигнете квотата за прием на вода с вливане на вкус. За окончателните начини за пиене и раздуване, вижте нашия списък с 50 най-добри детокс води за изгаряне на мазнини и отслабване !\nОпитайте най-добрия досега Streamerium смути за отслабване —И вземете една от тези бутилки за захващане и отиване за онези забързани дни. Протеинът ще ви държи подхранвани и концентрирани за дългия списък със задачи напред. Всички те разполагат с под 200 калории, пълни са с поне 10 грама протеин и имат не повече от 18 грама захар.\nSo Delicious Almond Plus неподсладено бадемово мляко, 16 fl oz\nПо средата между редовното бадемово мляко и протеиновия шейк, този веган-приятелски хибрид е един от новите ни любими. Въпреки опакованата с протеини съименническа съставка, нормалното бадемово мляко е относително лишено от хранителното вещество за изграждане на мускули (обикновено има около един грам), което може да е проблем за вегетарианците и веганите, които избягват млечните продукти. Този вид обаче се смесва с грахов протеин, за да ви помогне да отговорите на ежедневните си нужди. Просто не забравяйте да разклатите контейнера, преди да излеете; протеиновият прах се отделя.\nSvelte Banana Creme, 15,9 fl oz\nСоевото мляко е едновременно източникът на протеин в този плодов шейк и първата съставка, последвано от пюре от банани. Сложните въглехидрати от плодовете ви дават трайна енергия, много калий и вкусно кремообразен шейк в бутилки. Вкусът, подобен на десерта, получава високи похвали от феновете на тази марка, но е в мъртво жега с други вкусове, заслужаващи лигавица като Spiced Chai и Cappuccino.\nStonyfield OP Organic Protein, ягода, 10 fl oz\nВъпреки че сме склонни да предпочитаме растителни протеини, Stonyfield предлага качествена опция за млеколюбивата тълпа. Нискомасленото мляко и концентратът на млечен протеин задвижват както съдържанието на захар, така и протеините и не можем да се присмиваме на съотношението протеин към захар 1: 1, когато повечето компании се борят да се доближат до 1: 2. Тук няма да намерите изискани вкусове, но шоколадът, ванилията и ягодата, които предлагат, трябва да са достатъчни, за да задоволят повечето желания.\nКоко Либре протеин, бадемов протеин, 11 ет. Унция\nПодсладен с докосване на стевия, това е нова порода протеинов шейк, направен предимно от хидратираща кокосова вода. Хранените с трева млечни протеини доставят повече протеини от три яйца - за част от сутрешното време за подготовка. Ако имате нужда от вашето гориво с фокус, получен от кофеин, те предлагат аромат на кафе, който използва много Джо - всъщност това е втората съставка.\nMusclePharm CoCo Протеин, Шоколад, 12 fl oz\nНаситените мазнини 0,5 g\nВместо да вдигате ада в съблекалнята с бутилката си за разклащане, хвърлете един от тях в чантата си за фитнес за възстановяване след помпа. Богатата на електролити кокосова вода ви рехидратира, докато хранителните вещества в млечните протеини попълват запасите от гликоген и помагат на мускулите да се възстановят. След определена тежка тренировка, сдвоете я с парче плод, за да увеличите здравословните въглехидрати, които са на разположение за възстановяване на тялото ви.\nСпециален K протеинов шейк, шоколадов малц, 10 fl oz\nТози шейк е изненадващо добър вариант - особено като се има предвид ниското качество на някои от зърнените култури на Special K. Докато някои от техните кутии за зърнени храни са заредени с обикновена захар, броят на захарта в тези бутилки включва естествена лактоза от обезмаслената млечна основа. Вземете малцовия шоколадов вкус за класическо десертно вдъхновено лакомство, което ще ви засити, вместо да ви остави със захарна катастрофа.\nAtkins Advantage, Royale от тъмен шоколад, 11 унции\nДебел 10 g\nТози шейк атакува глада, а не кръвната Ви захар, така че е чудесен вариант за малко. Не разчитайте обаче на това редовно. Комбинацията от суроватъчен протеин и употребата на карагенан може да предизвика подуване на корема при хора с чувствителни стомаси.\nВисокопротеинов крем SlimFast с ванилия, 10 унции\nКласическият шейк за отслабване получи допълнителна инжекция с протеин, удвоявайки старото количество, като същевременно намали съдържанието на захар. Най-новата версия на дълготрайния шейк се предлага в кремообразна ванилия и млечен шоколад, така че ще трябва да използвате по-ниски протеини, ако искате нещо по-креативно като капучино. Ключът към възможно най-добрия дегустационен шейк: винаги го охлаждайте старателно.\nВъпреки че не сме големи фенове на някои от съставките на пълнителя, като карагенан, обичаме, че този шейк съдържа 17 грама веган протеин на растителна основа в контейнер, който може да се хвърли във вашата работна или спортна чанта. Натрупването на основни минерали е бонус, когато сте в движение и нямате време да седнете на балансирано хранене.\n12 fl oz, 0 калории, 0 g захар\nСъстав: Газирана вода, еритрит, реб А (екстракт от стевия), натурални аромати, лимонена киселина, екстракт от монах\nТази малка компания, основана от любители на сода родители, които искаха нещо по-здравословно за децата си, разпространява разнообразие от класически вкусове, от кола до джинджифилов ейл до грозде, без да използва изкуствени подсладители или изкуствени оцветители. Вместо това те са подсладени със захарния алкохол Erythritol. „Плюсът е, че захарните алкохоли не са толкова изкуствени, колкото някои от техните колеги в нискокалорийната / нулевокалорична захарна индустрия“, казва Смит, „но те могат да причинят стомашно-чревни разстройства като газове диария, когато се консумират в излишък - въпреки че някои казват, че еритритолът може да се понася по-добре от други захарни алкохоли. Другият плюс, продължава тя, е, че за разлика от другите подсладители - по-специално изкуствените подсладители, те не са хиляди пъти по-сладки от захарта, така че те могат да причинят по-малко метаболитно объркване по отношение на сладостта в сравнение с доставянето на калории, въпреки че все още изследвания необходимо. ' Брилянтно, тази коренова бира има вкус на истинското нещо - и е ясно, защото няма карамелен цвят. А какво ще кажете за диетичната кока-кола или любимата ви? Вижте къде се класира в този списък на 38 Диетични газирани напитки - класирани!\n0 калории, 0 г захар\nСъставки във вкуса на черна малина, например: Пречистена вода, черна малина, други естествени аромати от не-ГМО растения и естествен кофеин от кафе на зърна\nДобре, ние изцяло изневеряваме тук. Подсказка Водата не е газирана, с вкус на кола или продавана на големи глътки от 64 унции. Но тези нови ароматизирани бутилирани води направете имат 60 милиграма кофеин, получен от кафе на зърна. Това е повече, отколкото ще намерите в Diet Dr. Pepper (41 mg), Diet Coke (47 mg) или дори Mountain Dew (54 mg). Така получавате целия поп, без нито една калория - и всеки вкус е подсладен не с аспартам, а с плодов сок или подправка. Опитайте Lemon Cayenne Hint Kick (и не прекалявайте, тъй като кофеинът може да ви дехидратира) и никога повече няма да се върнете към диетичната кока-кола.\n11,5 ет. унция на вкуса на Боливия Black Cherry: 5 калории, 1 g захар\nСъстав: Филтрирана газирана вода, собствена подсладителна смес Bai® (еритрит, екстракт от стевия), натурални аромати, концентрат от черешов сок, ябълчена киселина, лимонена киселина, плодов и зеленчуков сок (за цвят), екстракт от кафе, плодов екстракт от бял чай, аскорбинова киселина, натрий Цитрат.\nОснована от кафе-гуруто Бен Вайс в неговото мазе в Принстън, Bai5, нова линия от изцяло натурални плодови напитки с екзотични вкусове, се очаква да събере 125 милиона долара продажби тази година. Можем да разберем защо: Линията им Bubbles - с вкусове като Гватемала Гуава, Ямайски кървав портокал и Боливийска черна череша - са окончателната напитка Това в този списък на Not That! S. Подсладени с плодов сок, еритрит и стевия (не аспартам) и задвижвани от 45 mg кофеин, благодарение на чая и кафето, те са вкусни, като се наслаждават направо или като миксер. Интересното е, че по-скоро това, което победи Bai5, към тях се присъедини един сода титан: Dr. Pepper Snapple Group, която някога само разпространяваше продукта, купи дял в компанията миналия април. Запознайте се с най-добрата диетична сода в Америка! И за да взривите още повече мазнини, не ги пропускайте 30 кльощави тайни от най-сексите жени в света !\nИмате проблеми с намирането на достъпен пино ноар? Обвинете Холивуд! Според икономисти филмът от 2004г Настрани напълно обърна падащата цена на виното, като най-драстично се увеличиха вината от 20 до 40 долара. Също така допринася за ажиотажа: Многобройни проучвания демонстрират, че пино ноар постоянно съдържа най-високите нива на ресвератрол сред вината - и е доказано, че ресвератролът взривява мазнините. Едно проучване установи, че пиното е имало повече от пет пъти повече количество от това в Калифорния каберне совиньон.\nМакар да има най-лекото тяло и танините от класическото червено грозде, пиното може да притежава страшно разнообразие от вкусове: плодове, кола, чай, гъби, дори намеци за кошара. Както красноречиво забеляза главният герой Майлс, има нещо вълшебно в пино ноар.\nВ неотдавнашен тест за вкус на Streamerium закръглихме всички леки бири, които успяхме да намерим, и се класираха сред 20-те най-купувани бири в Америка. успяхме да проследим всички освен Busch Light и Michelob Ultra и попълнихме останалата част от списъка с леки бири, които смятахме, че ще бъдат пропуснати, ако не бъдат включени. Знаете ли, имената на домакинствата, които нямат наистина големите рекламни пари зад гърба си. В крайна сметка получихме солиден списък от 13 вари. От 13-те Сам Адамс Лайт се класира на нумеруно Той беше възхваляван заради забележимия си ядков вкус и относително пълно тяло. Един тестер дори отбеляза, че „има вкус на нещо, което бих могъл да намеря в хубава бирена градина!“ За да разберете кои други вкусни бири оглавяват нашия списък, разгледайте пълен доклад за най-добрите леки бири в Америка .\nМакар алкохолът да не е част от ежедневната ви диета за отслабване, откачването от време на време по някоя напитка няма да ви отклони от пътя - стига да поръчате умно. Всеки Луди хора фен знае, че Дон Дрейпър е фаворит на старомодния. И стига да не ги отпиете до нивото му на излишък, 119-калоричната напитка с ниско съдържание на захар може да ви държи на пътя към вашата по-добра цел на тялото. Не сте фен на уискито? Вижте тези други вкусни, нискокалорични коктейли .\nА най-добрата напитка в Америка е ... Водата\nМоже да се чувствате модерно с бутилка вода с повишен витамин в ръка, но тази течност с ярки нюанси вероятно не подобрява здравето ви. Повечето инфузирани с витамини H20 са просто оцветена захарна вода с добавени витамини - лоша новина, когато смятате, че американците приемат около 355 калории добавена захар всеки ден. Ако искате витамини, вземете ги от витаминни добавки или, още по-добре, от цели храни (дивата сьомга, например, е заредена с повишаващ енергията витамин B-12). И ако искате вода, вземете я от, добре, вода. Напитката от природата е без калории, без разходи и ще се погрижи за всички ваши нужди от хидратация.\n9 вкусни гарнитури за подобряване на сутрешната ви овесена каша\nРъководство за повторно отваряне на ресторанти\nкак предпазвате макароните от залепване


Седмица 42 – стабилна есен - Redlink\nСедмица 42 – стабилна есен\nСредноседмичните рейтинги за периода 18-24 октомври намаляват спрямо предишната седмица, като са на нивата на миналата година. Посоката на ръст в гледаемостта, характерна за по-студените месеци, се запазва възходяща.\nОбщото намаление в седмичните рейтинги се вижда и в тенденциите с топ предаванията, повечето от които имат низходяща тенденция, макар и с малки разлики. По-видимо е намалението на рейтингите на публицистични предавания като „Лице в лице“ или „120 минути“, при които зрителският интерес зависи от гостите в студиото и е по-динамичен. При предаванията с ръст в гледаемостта промените са съвсем незначителни. Класацията се оглавява от четири предавания на бТВ, които трайно са лидери в есенния сезон на телевизиите.\nРейтингите в пипълметричната система се измерват за всички на възраст 4+ години, като другата важна група зрители са тези на възраст 18-49 години. Между двете има видими разлики в предпочитанията по предавания. Най-видими са те при „Игри на волята“, сериала „Братя“ и късния новинарски блок на Нова телевизия, които са предпочитани от по-младата зрителска група. Разбира се, повечето предавания имат по-висок рейтинг за цялата аудитория, защото в нея влизат възрастните зрители, а те са най-лоялни и прекарват най-дълго време пред телевизора.\nПрограмите в най-гледаното вечерно време запазват рейтингите си без особено големи промени.\nВидимо по-малък е интересът към публицистиката, независимо от наближаващите избори. Може би вече се натрупва умора от непрекъснати дебати и зрителите по-малко гледат такъв тип съдържание. Тук със сигурност ще има промяна с наближаване на датата на изборите.


За всичко са виновни травмите от детството – Радио 3:16\nРадио 3:16 > предавания > По пантофи > За всичко са виновни травмите от детството\nЗа всичко са виновни травмите от детството\nЗигмунд Фройд казва, че отговорите на всички въпроси са в детството. Други психолози след него отричат това, но макар и не всички, все пак много отговори наистина се кодират от детството.\nСтранно е какви неща помним като зрели хора – съвсем незначителни, дори глупави и направо нелепи. Но не можем да ги забравим. Цвета на някоя блузка, определен момент от точно определена закуска, вкуса на някое ядене, част от песен, счупена плочка на тротоара… Но и по-големи неща като болест на мама, отсъствие на татко, скандал между тях, разочарования, страхове… По един тих и невидим начин всички тези спомени дълбаят пътеки в съзнанието ни, оформят мисленето, емоциите и поведението ни като възрастни.\nТравмите на детството\nЛипсата на здрава емоционална връзка между момчето и неговия баща, например, може да доведе до проблеми в интимния живот на сина като възрастен. На пръв поглед звучи нелогично, но липсата на одобрение или направо неодобрението от страна на най-важния възрастен в живота му може да блокира трайно мъжкото му самосъзнание.\nОще по-азбучен пример е този с филмите и игрите с жестокости. Хиляди статии и книги са написани, хиляди проучвания са проведени, изводите винаги са едни и същи – постоянното гледане на насилие отключва у децата агресия, защото те учат чрез копиране. При различните деца силата на тази агресия и начинът ѝ на изразяване са различни, но посоката е една и съща.\nПревъзмогване на травмите от детството\nПри възрастни хора с тежък комплекс за малоценност почти винаги на дъното стои едно детство на унижения и пренебрежение. Да не говорим, че психологическите травми могат да имат чисто физически последици като затлъстяване. Често деца, които се чувстват необичани, объркани и тревожни, посягат към храната като утеха и награда. Стават зависими от единственото мъничко удоволствие в живота си.\nС две думи, добре е да осъзнаем травмите от детството си и да ги отработим. Да вземем съзнателно решение да спрем да зависим от тях. Да си кажем: “Да, родителите ми внушаваха това, но то не е вярно. Аз спирам да му вярвам.” И още по-важно, добре е да не предаваме собствените си травми като щафета на своите деца; да разкъсаме порочната спирала. Изход винаги има.


Подкрепа на БСП към ИТН ще бъде огромен риск за - Новини 24/7\n2021-08-05 / 10:43:03 / Днес+ / dnesplus.bg\nПодкрепа на БСП към ИТН ще бъде огромен риск за ...\nПодкрепа на БСП към ИТН ще бъде огромен риск за социалистите, защото е подписване на „празен чек“, смята той „Вотът на народа ясно каза, че няма ясен победител и очевидно, че трябва да има коалиционно управление. Ако народът искаше да даде еднопартийно управление, щеше да даде на някой 121 депутата. Имаше преди време ОДС, Симеон Сакскобурготски и първия кабинет на Бойко Борисов“. Това заяви бившият соцдепутат Петър Курумбашев, който е и един от създателите на предаването „Ку-Ку“. За всички законопроекти трябват поне 121 гласа, а как ще се търси подкрепа, ще е много интересно, добави той. Курумбашев коментира отказа на „Има такъв народ“ (ИТН) да прави коалиция. „Идеята е да се търси по-широко съгласие – 3 или 4 партии. Ако някой знае как може да се управлява с 25% от гласовете – чудесно. Но аз не знам как това би било успешно. Ние имаме нужда от редовно управление, да осигури спокойствие“, каза Курумбашев. И напомни, че след първия кабинет на Бойко Борисов и ГЕРБ, в парламента не е имало партия с мнозинство. Той предупреди, че правителство на малцинството няма да бъде устойчиво. Курумбашев определи като „огромен риск“ предложението за премиер без никакъв политически опит. Той каза, че номинацията на Николай Василев е „изиграла шега“ на ИТН. Имало е реакции и партията на Трифонов е решила да заложи на нов кандидат, непознат за широката публика. Според бившия евродепутат трябва обаче да има предвидимост. Той даде за пример Сингапур, където се знаело кой ще е следващият премиер 3 години по-рано. Така било и в Германия, където предварително се посочва името на канцлера. „Всички решиха, че абсолютно всичко може да си избереш през телевизията - жена, работа или работодател. Не сме стигнали до това да си избираме министър-председател със SMS-и. От гледна точка на рейтинг е супер, но разберете... за да станеш хирург те подготвят 6-9 години, после има практика имаш 5-10 години, и изведнъж ти казваш, че можеш да изкараш някой, когото никой не познава, за премиер. Това е много опасна мантра“, коментира Курумбашев във връзка с кандидатурата на Пламен Николов. Според Курумбашев подкрепа на БСП към ИТН ще бъде огромен риск за социалистите, защото е подписване на „празен чек“.


Какво да не се яде преди ултразвук на корема - Гастрит June\nДиагностичната оценка на състоянието на коремните органи изисква специално обучение. Това е особено вярно за чревния преглед, чието съдържание може да наруши визуализацията на органа. Ултразвукова диагностика помага да се идентифицират различни патологии на храносмилателната система. Важно е пациентът да знае какво да яде преди ултразвук на корема.\nСъщността и целта на ултразвука\nАбдоминален ултразвук - информативен и неинвазивен метод за изследване състоянието на вътрешните органи\nДиагностичният метод използва високочестотни звукови вибрации за визуализиране на различни органи и кухини на човешкото тяло. Звуковите вълни, използвани в диагностичния метод, се отразяват от структурите на вътрешните органи и образуват изображение на екрана чрез обратна връзка. Ултразвукът на корема се използва за визуализиране на почти всички храносмилателни органи.\nУлтразвуковото изследване е абсолютно безболезнено. Методът се използва навсякъде, без тази процедура хирургични операции и други медицински манипулации са невъзможни.\nОсобеността на ултразвуковата диагностика е, че методът осигурява визуализация на структури в реално време. Лекарят вижда на монитора структурата на органите и тяхното движение, както и характеристиките на кръвния поток и кръвоносните съдове. Ултразвукът е особено полезен за диагностично изследване на плода по време на бременност.\nУлтразвукова диагностика на коремната кухина се използва за оценка на състоянието на органите на корема. Методът най-добре визуализира жлъчния мехур, бъбреците, черния дроб, панкреаса и далака. Това е стандартен диагностичен тест, използван за подготовка за коремна хирургия и за рутинен преглед на пациента.\nУлтразвуковият метод помага да се идентифицират остри и хронични патологии на храносмилателните органи.\nТова е доста евтино и просто проучване, така че се предписва за всякакви признаци на заболяване. Въпреки своята простота, методът позволява да се открият животозастрашаващи патологии и да се помогне на пациента навреме. Често се използва абдоминална ултразвук за откриване на аневризми на коремната аорта. Това сериозно състояние може да бъде усложнено от тежко кървене и смърт.\nОт видеоклипа можете да научите как да правите коремна ултразвук:\nРазширени органи (особено черния дроб, далака и бъбреците).\nТечност в коремната кухина.\nБъбречни аномалии и рак.\nПроцедурата също помага да се контролира провеждането на различни медицински процедури. Методът се използва в следните случаи:\nПо време на биопсия на коремните органи. Лекарят използва ултразвукова машина, за да определи положението на органите. Това е необходимо, за да се влезе в иглата от големите съдове.\nУлтразвукът помага да се контролира процедурата за отстраняване на течни и кистични образувания.\nМетодът се използва за извършване на някои операции.\nДнес почти никакво поле в медицината не може да направи без ултразвукова диагностика.\nКакво можете да ядете преди прегледа?\nЯстията трябва да са диетични и частични!\nНяколко дни преди изследването на органите на корема, трябва да следвате диета. Това се дължи на факта, че напълнената черва предотвратява нормалната визуализация на други органи на корема. Нарушаването на диетичното обучение може значително да наруши резултатите от проучването.\nПреди процедурата е необходимо да се консумират само обезмаслени продукти. Също така в диетата трябва да има храна, която претърпява бърза обработка в червата. 1-2 дни преди диагнозата, можете да ядете следните храни:\nЧерен чай, кафе без мляко, зеленчукови сокове, компот и желе.\nНискомаслено месо, приготвено с пара или готвене. Пиле без кожа, телешко, пуйка.\nБяла риба, задушена.\nЗелени зеленчуци, задушени.\nБял хляб, ориз, паста, елда.\nПравилната диета не трябва да съдържа храни, които забавят храносмилателните процеси.\nКакво не може да се яде преди проучването?\nНеобходимо е да се изключат продукти, които причиняват газ и подуване на корема\nВсяка тежка храна, която трае дълго в червата и провокира увеличаване на образуването на газ, трябва да бъде изключена от диетата. Това е особено важно за хора, страдащи от хронично газове. В диетата не трябва да се провокатори продукти, които засилват процесите на ферментация в чревната кухина.\nНапитки със съдържание на мляко.\nМасло, сирене, извара и кисело мляко.\nМазнини, включително месни полуфабрикати.\nБекон, шунка, гъши месо.\nЯдки и орехови пасти.\nПечени картофи, боб.\nБонбони, особено шоколад и халва.\nСписъкът на забранените храни може да допълни храната, която предизвиква индивидуална нетърпимост. Няколко дни преди ултразвуковата диагностика не трябва да се допълва диетата с нови продукти.\nДиагнозата се извършва на празен стомах!\nПреди назначаването на проучването лекарят ще попита пациента за лекарствата. Някои лекарства могат да повлияят на подвижността на стените на стомашно-чревния тракт, което е неприемливо за подготовка за процедурата. Ако е възможно, лекарят ще поиска от пациента да отложи приема на хапчетата.\nНяколко дни преди ултразвуковото изследване се наблюдава строга диета. 9-12 часа преди проучването, трябва да се откажете от употребата на продукти. Такова обучение ще улесни задачата на ултразвуков диагностик.\nВ някои случаи червата на пациента се почистват с клизма преди процедурата.\nТова е особено важно за пациенти, страдащи от запек и нарушения на чревната подвижност. Специални лекарства също могат да бъдат предписани за намаляване на газообразността и за улесняване на движението на изпражненията.\nЗа да проучи органите на екскреция, лекарят ще поиска от пациента да изпие литър вода преди процедурата. Това е необходимо за по-добра визуализация на органите.\nПроцедурата по ултразвук е много проста и безболезнена.\nУлтразвукова диагностика на коремните органи е доста проста процедура. Лекарят ще се нуждае не повече от 15 минути, за да изследва всички органи на корема. Пациентът ще бъде помолен да лежи по гръб и да изложи торса му. В коремната област лекарят прилага специален гел, който подобрява визуализацията на органите. За проверка на структурите на коремните органи се използва специален сензор, който улавя отразените ултразвукови вълни.\nПо време на проучването лекарят моли пациента да лежи на една страна, а понякога и на стомаха. Също така, пациентът може да бъде помолен да задържи дъха си или, напротив, да диша дълбоко. Подобни манипулации помагат за по-доброто изследване на изследваните органи.\nПо правило процедурата не причинява дискомфорт. Движението на сензора не дразни кожата, дължаща се на гела.\nБолката може да бъде свързана с заболявания на корема.\nВ допълнение към конвенционалната ултразвукова диагностика, лекарят може да използва доплерова сонография за съдови изследвания. Това е особено важно за оценка на състоянието на коремната аорта.\nУлтразвукът ви позволява да откриете причината, да поставите диагноза и да предпише лечение!\nДиагностичният метод е отличен за откриване на плътни лезии в коремните органи. Методът също така позволява да се определят размерите и структурните особености на органите, характеристиките на кръвния поток.\nПри тази процедура се откриват следните патологии и заболявания:\nРак на панкреаса, бъбреците и черния дроб.\nКамъни в жлъчните пътища и бъбреците.\nДифузни промени в черния дроб.\nУлтразвукът не е най-точен метод за оценка на състоянието на храносмилателните органи и екскрецията, но помага да се идентифицират най-характерните патологии.\nУлтразвукова диагностика се различава от другите методи със следните предимства:\nМетодът е неинвазивен, т.е. иглите и другите инструменти не се използват за имплантиране в тъканите.\nПроучването е безболезнено и почти няма противопоказания.\nУлтразвукови устройства са на разположение и много по-евтино от други видове диагностично оборудване.\nПо време на процедурата не се използват рентгенови лъчи.\nУлтразвуково изобразяване добре визуализира меките тъкани, които не се появяват на рентгенови лъчи.\nУлтразвукът осигурява в реално време изображения, което прави метода добър инструмент за контролиране на инвазивни процедури.\nТака, ултразвукова диагностика е един от най-простите и най-безопасни методи за оценка на състоянието на коремните органи.\nМлечните продукти са истинско спасение за онези хора, които не харесват риба и месо.


Бомба: Застаряващата Катрин Вачева точи лиги по Еди Назарян! (виж тук)\nНачало Зад паравана Бомба: Застаряващата Катрин Вачева точи лиги по Еди Назарян! (виж тук)\nКатрин Вачева точи лиги по младия Еди Назарян!\nЕди Назарян заслужено се пусна в чалга купон, след като спечели златен медал на Европейското първенство в Рим. 18-годишният талант и прочутият му баща Армен Назарян метнаха по една тениска и отпрашиха към Студентски град.\nКатрин Вачева хвърли око на Еди Назарян\nВ една от известните чалготеки борците на се настаниха в сепаре и партито като за световно започна, пише вестник „България Днес“.\nБуря от салфетки заливаше Еди през голяма част от вечерта, но той се ориентираше добре колкото и на тепиха и продължаваше да танцува на актуалните чалга хитове.\nТаткото Армен беше доста по-кротък в забавлението, в един момент дори остави младите да се забавляват, а той заслужено се отдаде на почивка.\nИ където има шампиони, винаги има изкусителки. Набедената за модел Катрин Вачева опасно приближи 18-годишния младеж. И потърси контакт с него, разкриват свидетели в нощното заведение.\nЗастаряващата Катрин била впечатлено от усмивката на младежа, който през последните дни е едно от най-актуалните имена в страната ни.\nЯвно Вачева е тръгнала на лов, тъй като в последно време няма мъж в живота й. С леко спусната блуза и къса бяла пола Катрин Вачева бързо притегли мъжките очи към себе си. Но тъмнината на нощния чалга живот мълчи дали двамата са се запознали и са купонясвали заедно.\nА нищо чудно някой ден да се видят на светло и тогава историята да има друго продължение. Със или без жена, купонът за Едмонд продължава до ранни зори, като буквално е засипан с покани за селфита. По разкази на свидетели той не близва и капка алкохол през цялата нощ.\nМоже да е европейски шампион, но трябва да спазва желязна дисциплина и да продължава усърдно с тренировките – това е веруюто, което баща му почти всеки ден му казва, откакто се завръщат от първенството в Рим.\nЕтикети: new, Армен Назарян, Еди Назарян, Катрин Вачева, Студентски град, шампиони