Мелака - малайският град на потайностите | Жената днес\nП Пенка Станчева В Пътешествия\n1302 ПРОЧИТАНИЯ ОТ 31 януари 2017\nОбикновено свързваме пътуванията в Азия с плажове, екзотични растения и животни, но рядко с места с подобна артистична и еклектична атмосфера като град Мелака.\nСнимки Пенка Станчева и Лора Рахнева\nРазположен недалеч от Куала Лумпур, столицата на Малайзия, този град има всички основания да бъде цветна смесица от континенти и традиции. В миналото той е владян от португалци, холандци и британци, а в наши дни – населяван от китайци и мали. Това място носи отпечатъци и привкус на всички преминали от там народи. Пресичащата града едноименна река добавя колорит към и така цветното място. През 2011 година централната част на града и нейните традиционни сгради са включени в списъка на ЮНЕСКО за световното културно наследство.\nЗа посетителите на града интерес предизвикват най-старата джамия и най-старият китайски храм в страната, традиционната китайска кухня Nyonya, както и безбройните занаятчийски галерии и ателиета. Това е място, в което при по-внимателно вглеждане в сянката на лоджии и растения, ще откриеш ресторанти и кафенета, в които да прекараш спокойни часове, изчаквайки внезапният дъжд да отмине.\nИменно зад такива тесни фасади, които на пръв поглед с нищо не биха привлекли вниманието, са скрити и три великолепни места, в които всеки би могъл да отседне. Първото от тях Soon Lum и David Chang създават срещу кафенето и ресторанта им. Така го и кръщават – отсреща (Opposite). Те се залавят със задачата да реставрират няколко къщи, строени около 1940 година, намиращи се в района на туристическата улица Jonker. Постепенно ги превръщат в съвременни лофт пространства, в които ако попаднеш, не би искал да си тръгнеш. Скрити зад сянката на зеленина, обърнали гръб на шума от туристите, тези къщи са истински оазис за гостите. Да откриеш духа и привкуса на Европа в Азия е лукс, който може да бъде преживян, но не и разказан. Опитът на Soon във филмовите продукции и този на David в модата се обединяват в тези проекти, за да постигнат декор, в който успешно съжителстват светлина и сумрак, елементи от всякакви епохи и континенти, от различни стилове и теми. Резултатът е може би познат, но по своему пленителен и дава желание да се завръщаш в този малък град на потайностите.


Москва се опитва да развали отношенията между службите на ЕС и САЩ, се посочва в документите\n14 Ян. 2017, 13:41\nГерманското разузнаване изпрати на федералното правителство доклад, в който обвинява Русия, че се опитва да развали отношенията между европейските и американските разузнавателни служби. Това предаде ДПА, като цитира германското списание "Шпигел".\nДокументът е съставен от група "за психологически операции", в която влизат експерти от вътрешното и външното разузнаване.\nПравителството поръчало на тази група да следи активността на Русия след поредица пропагандни кампании и подозрения за кибератаки, посочва ДПА.\nАвторите са стигнали до извода, че Русия от години оказва влияние над страни от Европейския съюз, за да развали близките отношения между разузнавателните служби на САЩ и ЕС, пише "Шпигел", предава БТА.\nГерманското правителство обмисля дали и под каква форма да публикува доклада, добавя ДПА.


Разследване на bTV за дарителската платформа HelpKarma: Огромни заплати и милиони в сметки - КОМПАС\nОт дарените 21 милиона лева почти 7 милиона не са отишли за хора в нужда. Служител взел от фондацията кредит за апартамент. Разследване на bTV разкри огромни разходи, заплати и милиони в сметки на платформата за дарения HelpKarma. Популярната платформа набира средства най-вече за лечение на тежкоболни. Милиони левове се събират всяка година от дарители за различни каузи. Закон за дарителството няма, а тези пари се управляват от различни организации по правила, които те сами определят, обяснява авторът на разследването Мария Цънцарова. Хората откликват често на апелите за помощ. Неведнъж за часове фондацията, която работи в обществена полза, е събирала огромно суми по кампании. За 8 часа например дарители събират над 500 000 лв. за Анди - за трансплантация на черен дроб, която трябва да му се направи спешно в Германия. За 2 седмици пък са събрани над 220 000 лв. за животоспасяваща операция на 28-годишния Влади от Бургас. А за месец и половина над 700 000 лева, за да се лекува бащата на три деца Ангел. Над 640 000 лева са събрани за борбата на българското здравеопазване срещу COVID-19. Константин Кръстев, собственик на платформата, посочва, че имат 130 000 индивидуални дарители, 366 000 броя дарения и набрани 21 милиона лева за двете години, през които съществува. През 2017 г. Константин Кръстев регистрира "ХелпКарма" като фондация в обществена полза. Самият той отчита, че фондацията му за две години е събрала 21 милиона лева от дарения, но до хората в нужда са стигнали около 13 милиона - 13 535 135 лв. "Опитахме се да разберем какво се случва с останалите 7 464 865 лв. В отговор на въпросите ни, от фондацията заявяват, че по собствените си сметки имат неизразходвани 5 190 370 лв. Сумата е актуална към 22 октомври. Къде са останалите 2 274 495 лв.?", пита Цънцарова. За част от сумата има обяснение. "ХелпКарма" удържа процент от даренията, за да се издържа и развива дейността си. Доскоро сумата е взимана от парите, събрани за хората в нужда. Във времето фондацията е взимала различен процент: 6.5% през февруари 2018 г., а последно процентът е бил 5%. Служителите във фондацията изглежда получават огромни възнаграждения. Изниква въпросът доколко са морални те, ако идват от пари на дарители. Най-голямата част от парите, удържани от дарителите, са за възнаграждения на служителите, става ясно от отчетите на фондацията. През 2018 г. отчетената сума е 214 000 лв., а през миналата година - над три пъти по-голяма – 713 000 лв. Собственикът на "ХелмКарма" Константин Кръстев обяснява, че за платформата работят 17 души. Колко получават? "Зависи от специалиста, но ако сравним компании, които са в София като локация, преспокойно хората, които са на нивото, трябва да получават заплата над 5-6 000 лева, което е нещо нормално за ИТ", обяснява Славчо Славчев, технически директор. "При нас хората са добре заплатени, тъй като работят изключително интензивно, понякога под доста голям стрес. Каузата е в сърцето, ама в крайна сметка всички имаме сметки и трябва да си ги плащаме", казва собственикът на "ХелпКарма". Средната заплата на служителите в ИТ отдела на фондацията на Константин Кръстев през 2018 г. е била 3900 лв., през 2019 г. – над 4800 лв., а през 2020 г. пада до 1200 лв. – според собствените изчисления на фондацията, които bTV цитира. Собственикът на фондацията казва, че той самият работи безвъзмездно за каузата. Но признава, че е имало и заплата от 19 000 лева. "Да, 19 000 – това е заплата, която се взима от конкретен човек за определена работа. Мога да Ви дам пример…., посочва Кръстев. "Да, точно така. Това е моята заплата, която съм получавал. Но тази заплата съм я получавал до един определен момент…", потвърждава Славчо Славчев. Славчо Славчев е назначен за технически директор в "ХелпКарма". bTV разполага с данни от свои източници, от които се вижда, че през декември 2019 г. Славчев е следвало да получи доход над 80 000 лв. Първоначално месечната му заплата е над 22 000 лв. Два месеца по-късно тя доближава 50 000 лв. После пада до 26 000 лева, но след средата на 2019 г. отново расте до 40 000 на месец. "Определено ИТ услугите са скъпи, определено ролята на Слави е много висока и той е един от най-качествените специалисти в България", казва Константин Кръстев. От данните се вижда, че сумата, която е начислявана за заплатата само на техническия директор във фондацията, е над 775 000 лв. или средно почти 28 000 лв. на месец, включително и за месеците, в които Славчев твърди, че е в неплатен отпуск. В отчетите привличат внимание и други суми – вземания за около 300 000 лева има в отчета за 2018 г., посочва Мария Цънцарова. Изниква въпросът вземат ли хора във фондацията лични кредити от пари на дарители. "Веднага ще ви обясня – първо, ние не даваме кредити, т.е. вземания, не даваме заеми и т.н. Вземането беше следното – 2018 г. година имахме един технически проблем с PayPal", обяснява Константин Кръстев. Въпреки че твърди, че заеми не дават, за 2018 г. са отчетени 312 000 лв. вземания по "предоставени заеми". Константин Кръстев твърди, че причината сумата да фигурира като вземане е технически проблем с финансов посредник, през който са правени част от даренията. За да се реши проблемът, вместо на сметката на фондацията, от финансовия посредник превели парите в личната сметка на Кръстев, посочва още авторката на разследването. Тези пари аз съм ги върнал, просто сме имали технически проблем, твърди той. Но вземания има и в отчета за 2019 г. Вземанията през декември 2019 г. са 51 000. "Това е личен заем, който аз съм взел от фондацията", обяснява Слави Славчев. До края на годината всичко трябва да бъде възстановено и върнато, твърди собственикът на фондацията. Слави Славчев признава, че заемът е за апартамент. „Взел съм го като заем от фондацията, който аз го изплащам към фондацията, като това нещо е документирано, съответно има всичко, което има като транзакции, така че реално аз си плащам и лихвата“, твърди Славчев. Така се оказва, че освен начислените 775 000 лв. за заплати за две години и 4 месеца, Славчо Славчев е получил и заем от фондацията, но апартамент не си е купил заради извънредната обстановка с COVID-19. След интервюто, дългът на Славчев е погасен. Но въпреки добрата му заплата парите не е върнал той, а шефът му Константин Кръстев. Това става ясно от платежно нареждане, което предоставя самият Кръстев в имейл до bTV. "Сумата е изцяло изплатена на 26 октомври 2020 г., като е погасена дължимата главница в размер на 60 хил. лв. и са изплатени лихви в размер на 6,049.59 лв. Събраната лихва ще бъде използвана за нашата основна дейност", пише в писмото. Константин Кръстев заявява, че след разговора ще променят Устава на "ХелпКарма" и вече няма да дават заеми. Източник - bTV


Какво се случи по време на „Моята вечеря с Ерве“: разказ от първо лице : Chronicle.bg\nКакво се случи по време на „Моята вечеря с Ерве“: разказ от първо лице\n23 октомври, 2018\t18:17\t | от\tchronicle.bg | Кино&Телевизия\nКолко е трудно да си "първият човек"\nТрейлър на "My Dinner With Herve": следващият филм на Питър Динклидж\nВдъхновен от действителни събития от живота на режисьора и сценарист Саша Джерваси, филмът „Моята вечеря с Ерве“ разказва за необичайно приятелство, което се заражда по време на една дива нощ в Лос Анджелис. Начинаещият журналист и най-известният актьор джудже в света се запознават и срещата им има съществена роля за съдбата и на двамата.\nПитър Динклидж влиза в образа на актьора Вилшез, познат от сериала от 70-те години на миналия век „Островът на фантазиите“ и от „Джеймс Бонд: Мъжът със златния пистолет“. Джейми Дорнан се въплъщава в журналиста Дани Тейт, който е първообраз на Саша Джерваси.\nВ „Моята вечеря с Ерве“ ще видим и Мирейл Енос като дългогодишната приятелка на Ерве – Кати Селф, Хариет Уолтър като редактора на Дани – Фиона Баскин, Уна Чаплин като приятелката на Дани – Кейти Нийлсън, също така Дейвид Стратърн, като агента на Вилшез – Марти Ротстайн и Анди Гарсия като Рикардо Монталбан – екранният партньор на Вилшез в „Островът на фантазиите“.\nСаша Джерваси (носител на Еми за документалния филм „Анвил! Историята на Анвил“) е режисьор на филма и съсценарист заедно с Шон Маколи. Българската премиера беше тази неделя от 21:00 часа по HBO, като филмът е достъпен и в онлайн стрийминг платформата HBO GO. Ето какво споделя с публиката Джерваси за своята вечеря с Ерве…\nЗа кого работеше, когато срещна Ерве?\nПишех за много хора, но тази история беше за списание „Mail on Sunday“. Живеех в Лондон и пътувах по работа до Лос Анджелис. Преместих се в ЛА в края на 90-те, за да се запиша във филмово училище, но в средата на десетилетието пътувах постоянно по работа между двата града. Винаги съм искал да бъда сценарист, но това беше възможност да се срещна с някакви хора и все пак да пиша. Беше начин за изкарване на прехраната с писане. Бяха ми дали задача да напиша текст от 500 думи в стил „къде са те сега?“ за Ерве. Същия ден имах по-важно интервю, но не с Гор Видал, както е във филма, а с децата от „Beverly Hills 90210″ – най-голямото телевизионно шоу по онова време.\nЕрве не беше нещо сериозно. Затова отидох в кафето и зададох най-очакваните въпроси – за филма за Бонд, „Островът на фантазиите“. След това започнах да си прибирам нещата и с края на окото виждам Ерве, който стои на сантиметри от мен, опира нож в гърлото ми и казва: „Добре, казах ти всички тъпи истории. Искаш ли сега да чуеш истинската?“\nНе знаех дали да се смея или да плача. Естествено, че бях поразен. „Ти си написал тази история още преди да дойдеш.“ Прав беше. Бях го направил.\nНо когато той разказа колко хитър, опасен, пленяващ, начетен и прям характер има, напълно изчезна представата ми, че този мъж не е нищо особено. Прекарахме заедно три дена за една седмица и във филма тези три срещи са представени като една бурна нощ. За това време той изля сърцето си пред мен. Разказа ми за трудното си детство, експерименталните лечения, целящи да го направят голям… Беше разтърсващо.\nКое от това, което Ерве ти каза, беше най-болезнено?\nТой и майка му са имали невероятно трудни взаимоотношения. Каза ми: „Тя ме обичаше, но не понеже да понесе факта, че тялото й беше създало тази откачалка.“ Била е толкова засрамена, дефектна и това някак се е отразило върху него. Чувствата й се променяли между любов и срам – било е много трудно за него да се справи с това.\nБаща му от своя страна го завежда в клиника в Германия, само и само да се опита да излекува състоянието му. Но не успява. А във Франция през 50-те е имало голяма нетолерантност към малките хора. Брат му, Патрик, ми е разказвал как Ерве е вървял по улицата и хората просто го ритали в главата. Защото не е като другите.\nЗатова баща му му дава няколкостотин долара. „Замини за Америка: там ще те приемат – там има много повече свобода.“ Той пристига в Ню Йорк и научава английски от филмите на Джон Уейн по телевизията. Тогава се зарича: „Ще стана дива рок енд рол звезда. Просто ще го направя.“ Започва да се появява в театрални постановки в театър „Вилидж“ и работи с Норман Мейлър в „Mad Storm“. Става част от една много интересна театрална обстановка през 60-те.\nЗначи вратите му се отварят в САЩ?\nДа, постепенно от независимите филми е открит от продуцентите на Джеймс Бонд, които го вземат за ролята на Ник Нак в „Мъжът със златния пистолет“. Това е иконична роля. Но заради характеристиката му, не може да си намери работа дори след ролята във филма за Бонд. Мести се в Лос Анджелис и в продължение на 4 години за някакви периоди живее в колата си. Тогава продуцентите на „Островът на фантазиите“ се сещат за „пича от филма с Бонд“ и го наемат. Ерве е страхотен в ролята на Tattoo, но след година и половина се превръща от благодарен за дадената възможност актьор в поредния невъзможен за изтърпяване човек. Иска по-голямо заплащане, по-голяма гримьорна.\nТака че този филм е и размишление над славата – нейната токсичност и тесногръдие. Затова мисля, че е актуален днес, в ерата на децата, обсебени от идеята да бъдат известни. Каква е тази амбиция? Искаш да си YouTube звезда? Искаш много харесвания в Instagram? Децата растат с мисълта, че това ще реши проблемите им и ще ги избави от реалностите в живота. И се заблуждават. И когато го виждаш всеки ден, като мен, разбираш, че хората, които разчитат на славата да запълни празнотите вътре в тях, в общи линии са прецакани.\nИскаме да изведем този акцент, да дадем за пример как някой – независимо малък или не – се отдава на славата и тя го поглъща.\nРазбрах, че Питър (Динклидж) се е включил в проекта още на много ранен етап.\nДа, и знам, че заглавията гласят: „Най-известното джудже в света, от най-големия сериал в света сега ще играе най-известното джудже в света, от най-големия сериал. Ето я тази мета връзка. Но Питър искаше да изиграе тази роля не само защото разбираше Ерве и се вдъхновяваше от него, а защото животът му прилича на подобна приказка.\nПри Питър е важна ролята. Няма значение размерът, и затова той не е заинтересован от ролите за джуджета. Той е заинтересован от персонажа. И ако може да го изиграе по малко по-различен начин – прекрасно. Това е фундаменталната разлика, но не знам дали културата я е осъзнавала в онези по-скоро „средновековни“ дни.\nПроменила ли се е културата толкова много?\nМисля, че в момента се променя. Намираме се в повратен момент в много отношения.\nСпоред теб Ерве велик актьор ли е?\nНе. Ерве е велика личност. Велик артист. Велик художник. И до днес той е най-младият художник, окачен в Парижкия музей. На 18 години печели редица награди за изобразително изкуство. Внезапно идва в Америка, вижда Джон Уейн и Стив Маккуин по телевизора и си казва: „Знаете ли, ще стана известен.“ Мисля, че в известен смисъл (въпреки че не това е замисълът) това е история за един наистина талантлив артист, който заради несигурностите вътре в него, заради произхода, заради отхвърлянето, търси славата, за да се успокои, за да се почувства по-добре.\nИсторията на Ерве – ако хората го усетят – е историята на всички нас. Защото всички правим така.\nКак разбра, как се почувства, когато разбра, че той е починал скоро след интервюто ви?\nКати, която е играна от Мирейл Енос във филма ми се обади и ми каза, че Ерве се е самоубил преди 4 часа. И внезапно всичко доби смисъл. Знаех, че този човек просто е притиснал, който е бил на линия тогава, за да си излее сърцето. И си казах: „Обещавам ти, че ще успееш да разкажеш историята си един ден.“ Отне ми четвърт век. Трябваше и Питър Динклидж, и „Игра на тронове“, но накрая го направихме. Чувствам се добре, защото изпълних кармичния си дълг един вид – към човек, когото не познавах добре, но бях с него в последната седмица от живота му. Той ми беше приятел.\nКое направи Джейми Дорнан подходящ за ролята да Дани Тейт?\nГлавната причина, поради която го взех, беше защото той е от тези известни актьори, които не се притесняват да минат на прослушване. Летя от България до Лондон и се представи брилянтно на кастинга. Но освен това, участието му е интересно, защото една от темите на филма е осъждането. Хората гледат на Ерве сякаш не е човешко същество. А в известен смисъл Джейми също е човек, преценяван главно през това как изглежда. И двамата искахме тази възможност, да надминем очакванията към това какво може да си мисли или чувства определен човек. Виждаш например Джейми и на пръв поглед той е невероятно красив, победител, мислиш си, че може да направи каквото си поиска. Но Дани Тейт е човек в криза, а когато си в криза, няма значение как изглеждаш.\nИнтересно е как той е предубеден дори към Ерве, докато не изпада в собствената си криза.\nИменно! Публиката всъщност пътува с героя на Дани Тейт. Защото Ерве не се променя. Той е на края на играта и има една последна цел. Иска историята му да бъде разказана от журналист. Но Дани тръгва от цинизъм и предразсъдъци, а накрая тези усещания за напълно заличени от реалността. Накрая той вижда Ерве като човешко същество. И този филм е затова. Това е, което се случи с мен.


Владимир Маканин е автор на шест романа, петнайсет повести и десетки разкази. Произведенията му са издадени в Германия, Холандия, Франция, Испания, Китай, САЩ... Удостоен е с "Руски Букър" (1993), с наградата на списание "Новий мир" (1995) и с редица други престижни руски и международни литературни отличия.\n"Асан" е роман за войната в Чечня. Но не за тази, за която разказват медиите. Авторът подтиква читателя към собствени разсъждения за закономерностите на битието, за същността и проявленията на човешката природа. Войната и човешката душа в романа са неразривно свързани. С вещината и емоцията на талан..


Училищата затварят до 29 март заради коронавируса - Детски дневник - Дневник\n15:42, 13 мар 20 , 14787\nРешението беше взето след обявеното от Народното събрание извънредно положение, което ще важи един месец - от 13 март до 23 април, както и с препоръките на Националния оперативен щаб. За същия срок също затварят детските градини и университетите. Срокът и обхватът на мерките може да бъде променян в зависимост от развитието на епидемичната ситуация в страната.\nУчениците в цялата страна са в грипна ваканция от 6 март (петък) заради пика на заболели от сезонния грип Б. Част от общините - предимно в Източна България, спряха занимания няколко дни по-рано. В София първоначално учебният процес трябваше да се поднови на 11 март, но карантината беше удължена до следващия понеделник (16 март), а по-рано днес - до 22 март. До днес единствените градове, в които беше обявена безсрочна ваканция, бяха Плевен Габрово, където бяха регистрирани първите случаи на коронавирус в страната.\nДо вчера Министерството на образованието не обмисляше уеднаквяване на системите за дистанционно обучение за цялата страна. От ведомството обясниха за "Дневник", че училищата и учителите имат свободата да избират най-удобните за тях платформи и където има възможност да се провежда дистанционно обучение.\nДнес министърът на образованието Красимир Вълчев обяви, че министерството и БНТ планират създаване на образователна телевизия за учениците, а от понеделник (16 март) започва и електронно обучение.\nxm... 15:49, 13 мар 20 / Неутрално\nИнтересно - защо в Дневник се поднася на порции заповедта? Затваря се на практика всичко без хранителни магаз...\ngalapagas 15:45, 13 мар 20 / Неутрално\n[quote#1:"Роси"]А кой ще ги пази да си стоят в къщи?[/quote] Бабите като теб.\nРейтинг: 8034 15:43, 13 мар 20 Неутрално\nА кой ще ги пази да си стоят в къщи?\n15:45, 13 мар 20\nРейтинг: 567 15:46, 13 мар 20 Неутрално\nРейтинг: 477 15:48, 13 мар 20 Неутрално\nвсе по весело..\nпросто приемете че 1 2 месеца ще е чудо невиждано..\nРейтинг: 3739 15:49, 13 мар 20 Неутрално\nИнтересно - защо в Дневник се поднася на порции заповедта?\nЗатваря се на практика всичко без хранителни магазини, аптеки и дрогерии.\n15:49, 13 мар 20\nРейтинг: 1139 15:49, 13 мар 20 Неутрално\nВсички обясняваха по телевизора, че грипът Б е по-опасен от Коронавируса, а сега изведнъж извънредно положение.\nТака беше и с Чернобил.\nНякои комунисти няма да се научат никога.\nРейтинг: 596 15:51, 13 мар 20 Неутрално\nСтандартна мярка, която би трябвало да е част от пандемичния план на всяка държава. Дали някой в българското правителство е разработвало или е възлагал да бъдат разработени пандемични планове?\nРейтинг: 8 15:52, 13 мар 20 Неутрално\nРейтинг: 1167 15:52, 13 мар 20 Неутрално\nУчителите и за това ли да мислят сега? Но, права сте.... в училище сме учители, пазачи, детегледачи и каквото още се сетите. Ще си ги пазите Вие... щом като в крачка над 60000 учители в училищата преминават на дистанционно обучение и ще го осъществяват на доверие, Вие ще си инсталирате приложение на телефона и ще следите 1-2.....\nРейтинг: 1513 16:00, 13 мар 20 Весело\nЦък цък цък еейййй един месец ви се налага да бъдете родители и пак вдигате паника :D Еми като не можете, кондомите винаги са били на разположение.. Хората преди и деца са гледали и работа са вършили и честно казано децата им ставаха за някакъв чеп.\nЗнам, че е трудно да си родител, нека помогна с един съвет... :D\nТури му един таблет в ръцете или му дай един настолен компютър или плейстейшън ама после не се чуди ако на 8-ми март носи букет рози на компютъра :D\nРейтинг: 534 16:03, 13 мар 20 Неутрално\nДо коментар [#6] от "nbh33641645":\nна вас и другите подобни какво не ви харесва?\nчетете ли как реагират в другите европейски страни?\nИ сега ако напиша какво мисля за вас,сигурно ще ме *изтрият*,но да ви кажа - нищо хубаво.\nРейтинг: 294 16:03, 13 мар 20 Неутрално\nТия , дето ще бъдат спряни ит работа..Почти всичко трябва да се затвори\n16:04, 13 мар 20\nРейтинг: 5308 16:10, 13 мар 20 Неутрално\n"Затваря се на практика всичко без хранителни магазини, аптеки и дрогерии."\nТова го направихв вече и в Италия! И то дори и без извънредно положение! Пустите му италианци, как не са се сетили да въведат извънредно положение?!\nРейтинг: 3445 16:15, 13 мар 20 Неутрално\nОчевидно ще трябва да работят вносители/дистрибутори/търговци на едро с хранителни стоки, хигиенни/почистващи препарати, домашни потреби ....\nРейтинг: 1139 16:17, 13 мар 20 Неутрално\nДо коментар [#6] от "nbh33641645":До коментар [#7] от "yavooor":на вас и другите подобни какво не ви харесва?какво бихте предложили?четете ли как реагират в другите европейски страни?И сега ако напиша какво мисля за вас,сигурно ще ме *изтрият*,но да ви кажа - нищо хубаво.\nНищо не сте разбрали! Не съм против мерките, а против опитите да се прикрива истината.\nА тя, истината, изскочи бързо.\nРейтинг: 3445 16:18, 13 мар 20 Неутрално\nМасово съкращаване на персонал и регистрация в бюрата по труда , милиони обезщетения\nРейтинг: 534 16:20, 13 мар 20 Весело\nКаква истина ,оръфляк?По целия свят ситуацията е много динамична,буквално за часове се променя,а такива като тебе искат *истина*?!?Коя?\nХайде информирай ни за истинската истина!\nРейтинг: 294 16:21, 13 мар 20 Неутрално\nДо коментар [#5] от "xm...":"Затваря се на практика всичко без хранителни магазини, аптеки и дрогерии."Това го направихв вече и в Италия! И то дори и без извънредно положение! Пустите му италианци, как не са се сетили да въведат извънредно положение?!\nВъведоха нещо подобно в Ломбардия. Дано не го докарваме до положението там. В Соар имаше инфо, че поради недостиг на апарати за командно дишане, медиците рашават на кого да го включат и кой има повече шанс.\n16:21, 13 мар 20\nРейтинг: 1513 16:22, 13 мар 20 Весело\nДо коментар [#9] от "Иво Станчев":\nТрезвост ? Ама нали ракията била " добра "срещу коронавируса ? :D\nНе отнемай на пиянките един от малкото "достоверни" начина да оправдаят пиенето пред жените си ! :D\n16:25, 13 мар 20\nРейтинг: 4009 16:34, 13 мар 20 Неутрално\nНямат си Винету за премиер.\nРейтинг: 1708 16:49, 13 мар 20 Неутрално\nДо коментар [#21] от "btc18521004":\nИ какво се оказа. Непрестанно оплюване на България, а България се оказа има по-подготвено здравеопазване от Европейските страни.\nА от сутрин до вечер само хули. Колко нещастни сме.\nРейтинг: 1139 18:36, 13 мар 20 Неутрално\nДо коментар [#18] от "yavooor":Каква истина ,оръфляк?По целия свят ситуацията е много динамична,буквално за часове се променя,а такива като тебе искат *истина*?!?Коя?Хайде информирай ни за истинската истина!\n—цитат от коментар 20 на tedif\nИскаш истината, но можеш ли да я преглътнеш?\nИ така си доста превъзбуден от страх.


мемориал, 2013 : Гласът на Русия\nПобедите и трагедиите на Първата световна война\nЗа 100-годишнината от началото на Първата световна война, която ще бъде отбелязана следващата година, в Москва ще се появи паметник на героите. В Царско Село край Санкт Петербург ще бъде открит тематичен музей. Гумбиненското поле в Калининградска област, на което в тази война е била спечелена първата победа на руското оръжие, ще получи статута на място на военна слава. За това ставаше дума на поредното заседание на организационния комитет по подготовката на юбилея.\n10 април 2013, 19:16\n„Часовникът на мира” в Хирошима\nВластите на Хирошима пуснаха повторно т.н. „Часовник на мира”, който фиксира дните след последното ядрено изпитание в света. Сега там е установена цифрата „0”, защото са минали само няколко часа от проведеното днес в КНДР подземно ядрено изпитание.\n12 февруари 2013, 16:40


Средногорие Медия - Кметът Йотина ще бъде делегат в КМРВ към СЕ\nКметът Йотина ще бъде делегат в КМРВ към СЕ\nКметът на община Мирково Цветанка Йотина е поканена и одобрена от Министрески съвет да бъде делегат в Конгреса на местните и регионални власти към Съвета на Европа.\nТя ще бъде един от дванадесетте български делегати за конгреса, които бяха одобрени от Министерския съвет. Мандатът на делегатите е петгодишен, за периода 2021-2026 година. Всички те са кметове на общини в България. Сред другите делегати е и кмета на община Панагюрище Никола Белишки.\nСъставът на българските делегати в Конгреса на местните и регионални власти към Съвета на Европа е съобразен с правилата и процедурите на Конгреса както и с резултатите след последните местни избори в България.\nПубликувана на: 2020-11-26


БЕТОН СРЕЩУ ОСЕЗАЕМО: КАКВА Е РАЗЛИКАТА? - РАЗЛ\nРазликата между бетон и материал\nКогато се използва като съществителни , бетон означава твърда маса, образувана от коалесценцията на отделни частици, докато осезаем означава физически обект, нещо, което може да се докосне.\nКогато се използва като прилагателни , бетон означава реално, действително, осезаемо, докато осезаем означава докосване.\nБетон Също така е глагол със значението: да се покрие с или да се загради в бетон (строителен материал).\nпроверете по-долу за другите дефиниции на Бетон и Осезаем\nБетон като прилагателно :\nИстински, действителни, осезаеми.\n„Размитите видеокасети и изкривените звукозаписи не са конкретни доказателства за съществуването на бигфут.“\n„Веднъж арестуван, разбрах, че белезниците са конкретни, дори ако моята концепция за това, което е законно, не е била.“\nДа бъдеш или да се прилагаш към действителни неща, а не абстрактни качества или категории.\nКонкретно, специфично, а не общо.\n„Докато всички останали предлагаха мисли и молитви, тя направи конкретно предложение за помощ.“ „„ Конкретни идеи “\nОбединени чрез сливане на отделни частици или течност в една маса или твърдо вещество.\nБетон като прилагателно (модифициране на съществително име, несравнимо):\nИзработен от бетон, строителен материал.\n„Офисната сграда имаше бетонни сандъчета за цветя отпред.“\nБетон има съществително (остаряло):\nТвърда маса, образувана от срастването на отделни частици; съединение вещество, конкремент.\nБетон има съществително :\nПо-конкретно, строителен материал, създаден чрез смесване на цимент, вода и инертни материали като чакъл и пясък.\n„Пътят беше направен от бетон, излят в големи плочи.“\nБетон има съществително (логика):\nТермин, обозначаващ както качество, така и субект, в който съществува; конкретен термин.\nЗахар, сварена от тръстиков сок до твърда маса.\nБетон има съществително (НАС):\nДесерт от замразен крем с различни гарнитури.\nБетон има глагол (обикновено преходно):\nЗа покриване или обшиване с бетон (строителен материал).\n'Мразя тревата, затова бетонирах моята морава.'\nДа се втвърди: да се промени от абстрактно към конкретно (действително, реално).\nБетон има глагол (непреходен, остарял):\nДа се обедини или слее в маса или твърдо тяло.\nОсезаем като прилагателно :\nДокосване; може да бъде докоснат или почувстван; доловимо от усещането за допир\nВъзможно да се третира като факт; истински или конкретни.\nРазбираемо от ума; разбираемо.\nОсезаем има съществително :\nФизически обект, нещо, което може да се докосне.\nРеални или конкретни резултати.\n„Да, но какви са материалните?“\nбетон срещу осезаем\nбетон срещу нематериален\nабстрактно срещу конкретно\nбетон срещу дискретно\nколко е висока Софи Трюдо\núrsula corberó нетна стойност\nweston koury нетна стойност\ncami elliott съпруга на brennan elliott\nдирус и емиру се разпадат\nна колко години е kia proctor\nмлада ма рапър уики


store.bg - Хоби - Iphone xr\nХоби ... ... Търсене на: Iphone xr\nТърсене на: Iphone xr\nПродукти с частично съвпадение при търсене на: Iphone xr\nСъвпадение за: iphone XR\nСмартфоните отдавна са неразделна част от нашето ежедневие и, като такава, заслужават да се погрижим и за техните аксесоари. Ако желаете да превърнете смартфона си в своеобразно бижу и върху него да „зацъфтят“ нежни цветя, то можете да го направите с декоративния калъф, обсипан с кристали (туп „Swarovski“). С него не само ще бъдете в крак с последните модни тенденции, но и ще предпазите своя телефон. За първи път в България собствениците на смартфони получават възможност, освен да поръчат готов калъф-бижу, сами да създадат свой, уникален с комплекта за декориране на съответния дизайн. В комплекта са включени всички ...\nТърсене на: Iphone xr Продукти 1-12 от общо 81\nкосмически кораб - star destroyer or (1,2)


ЩЕ СЕ ПОЯВИ ЛИ КОНКУРЕНТ НА БФБ-СОФИЯ | Банкеръ\nЩЕ СЕ ПОЯВИ ЛИ КОНКУРЕНТ НА БФБ-СОФИЯ\nЕдин голям играч на пазара на държавни облигации в Европейският съюз вече е подал запитване до Комисията за финансов надзор какви са процедурите за извършване на дейност в България, съобщи на пролетната среща на Асоциацията на търговските банки в Пловдив на 5 и 6 май председателят й Апостол Апостолов. Фирмата e лондонската EuroMTS и тя управлява европейска електронна система за търговия с държавни ценни книжа, които предлага на големи институционални инвеститори. Компанията попада в регулацията на FSA (Financial Services Authority), който е независимият регулатор на финансовата индустрия във Великобритания. Засега запитването е само за ориентация и EuroMTS все още няма твърдо намерение да работи в България, казаха представители на КФН.\nДейността на фирмата започва през април 1999 г., а основен акционер в нея е MTS SpA, чийто собственик е MBE Holding. Той пък е съвместно предприятие между Euronext and Borsa Italiana. Акции в компанията имат също така някои от най-големите финансови институции, които имат сериозни позиции на вторичния пазар на европейски държавни ценни книжа. Сега портфейлът на Euro MТS включва облигации на Австрия, Белгия, Финландия, Франция, Германия, Гърция, Ирландия, Италия, Холандия, Португалия, Испания, банката DEPFA, която финансира проекти в публичния сектор, Европейската инвестиционна банка, Freddie Mac (компания, която се занимава с ипотеки) и Kreditanstalt fuer Wiederaufbau. Освен това компанията търгува и с други бенчмаркови книжа.\nЗа навлизането на нашия капиталов пазар на конкуренти на БФБ-София улеснение ще предоставят единните паспорти (регистрацията в държава в ЕС се признава на територията на всички членки) които значително подпомагат започването на дейност в България, стига компанията да е регистрирана някъде на територията на Европейския съюз. Така например е възможно кандидатите за БФБ-София - виенската фондова борса, скандинавското обединение ОМX и атинската фондова борса или който и да е друг, въобще да не направят постъпки за изкупуването на дела, а просто да заемат мястото на нашия оператор. Заместник-председателят на КФН, ръководещ управление Надзор на инвестиционната дейност Димана Ранкова, заяви за БАНКЕРЪ, че все още няма подадено запитване за създаването на алтернативен на БФБ-София оператор. С новите промени в ЗППЦК обаче е съвсем възможно такъв оператор да се появи, а българската фондова борса ще трябва да се изправи пред това предизвикателство. От комисията дори ще изпратят запитването на EuroMTS на БФБ-София.\nВ средносрочен план обаче стъпването на алтернативен оператор не се очаква на българска земя, заяви изпълнителният директор на ПФБК Асет Мениджмънт Николай Костов. Според него причината е, че няма достатъчно икономически основания и логика у нас да има алтернативен пазар. Инвеститорите по-принцип са готови за конкурент на БФБ-София, но той трудно би могъл да предложи нещо конкурентно на сегашните условия на българската борса. Друга причина за евентуалното въздържание на чуждестранните инвеститори да направят алтернативна борса е фактът, че страната ни няма чак толкова много капитали, за да има десет борси. Според Костов далечното бъдеще ще има някакви алтернативи на електронната търговия, но сега трудно биха могли да се избият първоначалните инвестиции.\nНезависимо от липсата за запитвания от чуждестранни борсови оператори БФБ-София трябва да е подготвена за членството ни в Европейския съюз, защото тогава появата на конкурент ще бъде много по-лесна. Тенденциите в световния борсов пазар са за консолидация. Нашият пазар пък е прекалено малък, за да поиска някой да конкурира все още държавната борса.


преди: 6 месеца, 16 дни, прочетена 580 пъти\nИмам голям проблем от може би цял живот, но ми писна вече. Нито мога да общувам с хора, не мога да си намеря приятели, не излизам от вкъщи, защото няма с кого. Най-големия ми проблем е че не съм имал истинска приятелка до сега, а съм на 19 години вече, почти 20. Не мога да общувам и да поддържам разговор, още повече с момиче. Не знам какво да говоря, замръзвам и ако говоря само ще ме вземе за глупак. Точно порази тази причина последното момиче, с което се занимавах ме заряза защото съм “прекалено добър”. Но всъщност не и звънях и не я търсех защото не знам какво да си говоря с нея. Искам да се измъкна, помогнете и ако трябва предложете медикаменти.\n1. Не ти трябват медикаменти, ти откачи ли!?\nИзлизай повече извън зоната си на комфорт, запознавай\nсе с нови хора, когато ти е най-криндж, опитвай се да трупаш\nопит в това и така. Аз бях същият. Има момент, в който ти писва\nи започваш да излизаш извън зоната си на комфрт. УСПЕХ!\n2. Трябва да говориш с хората, където и да отидеш. До магазина, на улицата, съседите. Ако излезе ситуация, в която можеш да кажеш нещо, кажи го, вместо да си траеш. Това нещо е защото не говориш. Това не е болест. Ако не си използваш някой крайник, ще спре да функционира.\nПросто говори с хората.\nМоже да е "Добро утро". "Добър ден". Довиждане. Приятен ден. Имате ли 1л разфасовка от този продукт. Търсех тези влажни кърпички, дали има от тях, но с повече бройки. Тук цената не я пише, дали може да ми кажете каква е.\nДа питаш охрана, този магазин в мола, знаете ли къде се намира точно, дори и до себе си да имаш някакво указание с магазините, той ще ти го посочи. Важното е да говориш с хората!\nОт тревожно ще стане автоматично. Но не трябва да спираш.\nПросто говори... Нищо ти няма.\nИзмисляй си причини да говориш с хората.\n3. Авторе, аз съм същият. На 28 години.\nХората лесно казват - говори, не се срамувай, но не знаят какво е социална тревожност.\nТва шибано чувство, което винаги те връхлита. Няма лекуване. Не е като да плямпаш насила наляво и надясно и хоп - след седмица или две вече го няма това усещане на социална тревожност. Не е така!\nВинаги си я има и мен ме дразни като ме обземе. Писнало ми е да се боря с това чувство. Знам че е голям филм, но си ме обзема и винаги за да приказвам трябва да се насилвам. Писнало ми е да съм все аз тоя който за нормален минимален разговор да се мъчи, поти и да не обръща внимание на негативните мисли по време на разговор или преди опит за раьговор и особено след проведен разговор.\nХората изобщо не знаят какво е усещането и лесно ще раздават съветите си безполезни. Всякаш го имат това и са се излекували.\nНяма как авторе, да търсим от нормалните хора отговор по нашия въпрос.\nАз поне съм мега рзличен от другите и се имам за повече от останалите (понеже не са си помръднали пръста да се променят от масовата тълпа, а аз се промених) и не намирам приказка с тях и затова по-често си мълча, но ето преди седмица си харесах едно момиче от фейсбук, но се депресирах като си представих през какво трябва да премина и тая социална тревожност и така се депресирах и легнах да спя.\nУча се да приема факта, че никое момиче няма да прояви интерес и търпение да ме опознае... и да ме бикне.\nТова е лекарството, друго няма.\n4. Здравей. Все едно аз съм го писал това. Аз съм същия като теб, само дето съм на 23 години. Ако искаш може да се запознаем и да станем приятели. Ако искаш остави някакъв имейл да си пишем. Много ще ми е приятно да се запознаем.\n6. Приятел и аз съм така, на същата възраст, поне при мен нямам такъв страх да говоря с хората, но определено с момичетата ми е трудно, а и нямам и много приятели, абе гадна работа омагьосан кръг е!!!!\n7. Номер 2 ти е казал всичко много точно. Просто не трябва много да ти пука какво другия ще си помисли, защото това е негова работа, не твоя всъщност. Бих добавила и да наблюдаваш дишането си когато комуникираш с хората. Физиологически дълбокото дишане ще ти помогне да се успокояваш и стабилизираш в социални ситуации.\nМожеш да се промениш и повярвай ми с времето ще добиваш увереност, просто ти трябва житейски опит и малко желание да се промениш. Просто сега го нямаш този опит и прекалено си се вглъбил другите какво ще си кажат.


ПРИЗРАК ТЪРСИ ИЗГУБЕНОТО СИ СЕМЕЙСТВО\nБританска тийнейджърка успя да заснеме призрак на мъж в старомодно облекло и цилиндър, който се носел из градината на дома й.\nПризрачният мъж се появявал периодично в продължение на четири години\n16-годишната Шарлот Уиринг правела снимки на iPad и запечатвала разкрасения от майка й цветен участък и хубавата морава. Когато по-късно започнала да ги разглежда и избира най-добрите, с неприятна тръпка установила, че върху една от тях е хваната необичайна сянка. Ясно личал размазан мъжки силует в костюм от 19-и век и цилиндър.\nИзвестно е, че англичаните страшно ценят домовете с призраци и привидения и умират от любопитство да научат техните истории. След като Шарлот разказала на близките си за мистериозния силует и им показала снимката, се оказало, че почти всички са виждали “това”. По-възрастните от фамилията дори наричали съществото Джек. Той периодично се мяркал из градината от около четири години. Самата Шарлот, която не си падала особено по подобни същества, била принудена да признае, че в дома е виждала и сянка на млада жена с малко дете.\nВъзможно е това да е било семейство, разделено по някаква причина, започнала веднага да си фантазира майката на фотографката – Джилиан. Тя допуска, че преди много години съдбата е разделила това семейство и страдащата душа на съпруга още витае над дома. Продължава да търси близките си и няма покой – така, както винаги се случва при недовършени земни дела. Жал ми е за тях, коментира състрадателната Джилиан.\nШарлот не изпитва подобни чувства. Привиденията я плашат и тя би предпочела сенките от миналото да останат в своето време и пространство.\nизточник - https://www.google.bg/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&ved=0ahUKEwi-8cTyibPUAhWCWRoKHaSoBUMQjhwIBQ&url=http%3A%2F%2Fwww.chudesa.net%2F%25D1%2581%25D1%258F%25D0%25BD%25D0%25BA%25D0%25B0-%25D0%25BE%25D1%2582-%25D0%25BE%25D1%2582%25D0%25B2%25D1%258A%25D0%25B4%25D0%25BD%25D0%25BE%25D1%2582%25D0%25BE%2F&psig=AFQjCNGGz1OooLISjjHJGCeAe0CmXwfrXA&ust=1497177201108484\nПубликувано от 44 в 3:46 ч.


Хигиена на съня - Safe-Sleep.eu\nОбръщането на внимание на хигиената на съня е един от най-ясните начини, по които можете да се настроите за по-добър сън.\nСилната хигиена на съня означава да имате както обстановка в спалнята, така и ежедневни режими, които насърчават постоянен, непрекъснат сън. Поддържането на стабилен график на съня, прави спалнята ви удобна и без прекъсвания, след релаксираща рутина преди лягане и изграждане на здравословни навици през деня, всичко това може да допринесе за идеалната хигиена на съня.\nВсеки спящ може да приспособи своите хигиенни практики на съня според своите нужди. В процеса можете да използвате положителни навици, за да улесните спокойния сън през цялата нощ и да се събудите добре отпочинали.\nЗащо е важна хигиената на съня?\nПолучаването на здравословен сън е важно както за физическото, така и за психическото здраве, подобрявайки производителността и цялостното качество на живот. Всеки, от деца до възрастни хора, може да се възползва от по-добрия сън и хигиената на съня може да играе ключова роля за постигането на тази цел.\nИзследванията показват, че формирането на добри навици е централна част от здравето. Изработването на устойчиви и полезни рутини кара здравословното поведение да се чувства почти автоматично, създавайки непрекъснат процес на положително укрепване. От друга страна, лошите навици могат да се утвърдят, дори и да причиняват негативни последици.\nЗа щастие хората имат впечатляваща способност да накарат навиците ни да обслужват дългосрочните ни интереси. Изграждането на среда и набор от процедури, които насърчават целите ни, наистина могат да се изплатят.\nХигиената на съня обхваща както околната среда, така и навиците и може да проправи пътя за по-качествен сън и по-добро цялостно здраве.\nПодобряването на хигиената на съня има малко разходи и практически никакъв риск, което го прави важна част от стратегията за обществено здраве за противодействие на сериозните проблеми на недостатъчния сън и безсънието в Америка.\nКакви са признаците на лоша хигиена на съня?\nТрудното заспиване, честото нарушение на съня и страдането от сънливост през деня са най-показателните признаци на лоша хигиена на съня. Общата липса на последователност в количеството или качеството на съня също може да бъде симптом на лоша хигиена на съня.\nКак практикувате добра хигиена на съня?\nДобрата хигиена на съня е свързана с това да се поставите в най-доброто положение да спите добре всяка вечер.\nНяколко съвета могат да помогнат във всяка от тези области, те не са твърди изисквания. Можете да ги адаптирате според вашите обстоятелства и да създадете свой собствен контролен списък за хигиена на съня, за да получите най-добрия възможен сън.\nЗадайте своя график за сън\nНаличието на зададен график нормализира съня като съществена част от деня ви и свиква мозъка и тялото ви да получават пълното количество сън, от което се нуждаете.\nИмайте фиксирано време за събуждане: Независимо дали е делничен ден или уикенд, опитайте се да се събудите по едно и също време, тъй като променливият график ви пречи да влезете в ритъм на постоянен сън.\nПриоритизиране на съня: Може да е изкушаващо да пропуснете съня, за да работите, учите, общувате или упражнявате, но е жизненоважно сънят да се третира като приоритет. Изчислете целевото време за лягане въз основа на вашето фиксирано време за събуждане и направете всичко възможно, за да сте готови за лягане по това време всяка вечер.\nНаправете постепенни корекции: Ако искате да промените времето за сън, не се опитвайте да правите всичко с един замах, защото това може да изхвърли графика ви. Вместо това направете малки, стъпка по стъпка корекции до час-два, така че да можете да се настроите и да се установите в нов график.\nНе прекалявайте с дрямките: Дрямките могат да бъдат удобен начин за възстановяване на енергията през деня, но те могат да изхвърлят съня през нощта. За да избегнете това, опитайте се да задържите сравнително кратко и ограничено до ранния следобед.\nСледвайте нощна рутина\nНачинът, по който се подготвяте за лягане, може да определи колко лесно ще можете да заспите. Книга за игри преди сън, включваща някои от тези съвети, може да ви улесни и да улесни заспиването, когато пожелаете.\nПоддържайте рутинната си последователност: Следването на едни и същи стъпки всяка вечер, включително неща като обличане на пижамата и измиване на зъбите, може да засили в съзнанието ви, че е време за лягане.\nБюджет 30 минути за разтупване: Възползвайте се от всичко, което ви поставя в състояние на спокойствие, като мека музика, леко разтягане, четене и / или упражнения за релаксация.\nЗатъмнете светлините си: Опитайте се да се пазите от ярки светлини, защото те могат да попречат на производството на мелатонин, хормон, който тялото създава, за да улесни съня.\nИзключете от електрониката: Изградете 30-60 минути буфер преди лягане, което е без устройство. Клетъчните телефони, таблети и лаптопи причиняват умствена стимулация, която е трудно да се изключи, а също така генерират синя светлина, която може да намали производството на мелатонин.\nТестови методи за релаксация: Вместо да направите заспиването си цел, често е по-лесно да се съсредоточите върху релаксацията. Медитацията, вниманието, темпото на дишане и други техники за релаксация могат да ви поставят в правилното мислене за леглото.\nНе се мятайте: Помага да имате здрава психическа връзка между това да сте в леглото и всъщност да спите. Поради тази причина, ако след 20 минути не сте заспали, станете и се разтегнете, прочетете или направете нещо друго успокояващо при слаба светлина, преди да опитате да заспите отново.\nКултивирайте здравословни ежедневни навици\nНе само навиците преди лягане играят роля в добрия сън. Включването на положителни режими през деня може да поддържа циркадния ви ритъм и да ограничи нарушенията на съня.\nВземете експозиция на дневна светлина: Светлината, особено слънчевата светлина, е един от основните двигатели на циркадните ритми, който може да насърчи качествения сън.\nБъдете физически активни: Редовното упражнение може да улесни съня през нощта, а също и доста други ползи за здравето.\nНе пушете: Никотинът стимулира тялото по начини, които нарушават съня, което помага да се обясни защо тютюнопушенето е свързано с множество проблеми със съня.\nНамалете консумацията на алкохол: Алкохолът може да улесни заспиването, но ефектът отслабва, нарушавайки съня по-късно през нощта. В резултат на това е най-добре да умерите консумацията на алкохол и да я избягвате по-късно вечерта.\nНамалете кофеина следобед и вечер: Тъй като е стимулант, кофеинът може да ви държи жични дори когато искате да си починете, така че се опитайте да го избягвате по-късно през деня. Също така имайте предвид, ако консумирате много кофеин, за да се опитате да компенсирате липсата на сън.\nНе вечеряйте късно : Яденето на вечеря късно, особено ако е голямо, тежко или пикантно ядене, може да означава, че все още смилате, когато е време за лягане. По принцип всяка храна или леки закуски преди лягане трябва да са от по-леката страна.\nОграничете активността в леглото: За да изградите връзка в съзнанието си между съня и престоя в леглото, най-добре е да използвате леглото си само за сън, като сексът е единственото изключение.\nОсновен компонент на хигиената на съня, освен обикновените навици, е вашата среда на сън. За да заспите по-лесно, искате спалнята ви да излъчва спокойствие.\nВъпреки че това, което прави спалнята покана може да варира от отделен човек до следващия, тези съвети могат да помогнат да се направи спокойна и без смущения:\nИмайте удобен матрак и възглавница: Вашата повърхност за спане е от решаващо значение за комфорта и безболезнен сън, така че изберете разумно своя матрак и възглавница.\nИзползвайте Отлично постелки: На листовете и одеялата са първото нещо, което докосне, когато получите в леглото, така че е полезно да се уверете, че те отговарят на вашите нужди и предпочитания.\nЗадайте хладна и все пак комфортна температура: Настройте фино температурата на спалнята си според вашите предпочитания, но грешете от по-хладната страна (около 65 градуса по Фаренхайт).\nBlock Out LIght: Използвайте тежки завеси или маска за очи, за да предотвратите прекъсването на съня от светлината.\nDrown Out Noise: Тапите за уши могат да спрат шума да ви държат будни и ако не ви се струват удобни, можете да опитате машина за бял шум или дори вентилатор, за да заглушите досадни звуци.\nОпитайте с успокояващи аромати: Леките миризми, като лавандула, могат да предизвикат по-спокойно състояние на ума и да помогнат за култивирането на положително пространство за сън.\nХигиената на съня еднаква ли е за всички?\nОсновната концепция за хигиена на съня – че вашата среда и навици могат да бъдат оптимизирани за по-добър сън – важи за почти всички, но как изглежда идеалната хигиена на съня може да варира в зависимост от човека.\nПоради тази причина си струва да изпробвате различни корекции, за да разберете кое помага най-много на съня ви. Не е нужно да променяте всичко наведнъж; малките стъпки могат да ви насочат към по-добра хигиена на съня.\nСъщо така е важно да знаете, че подобряването на хигиената на съня не винаги ще реши проблемите със съня. Хората, които имат сериозно безсъние или нарушения на съня като обструктивна сънна апнея, могат да се възползват от по-добрата хигиена на съня, но обикновено са необходими и други лечения.\nС други думи, въпреки че може да е от полза, хигиената на съня сама по себе си не е панацея. Ако имате продължителни или тежки проблеми със съня или сънливост през деня, най-добре е да говорите с лекар, който да препоръча най-подходящия курс на лечение.


10-те свети места в България, които всеки българин трябва да посети\n10-те свети места в България, които всеки българин трябва...\n23.06.2022 19:45 9019\nБългария е наситена с места, които носят специфичен дух. Там е уловена историята на страната ни, овековечени са подвизите на владетели, революционери и обикновени хора.\n10 места, които всеки българин трябва да посети.\n1. Паметникът на свободата на връх Шипка\nШипка не е само връх в Стара Планина. До 1951 г. носи името Свети Никола, а до 1977 г. – връх Столетов. Върхът символизира героизма и самопожертвователните усилия за освобождението на България от Османско робство. Там се издига величественият Паметник на свободата, съхраняващ костите на загинали борци за свобода.\n2. Басарбовският скален манастир\nБасарбовският манастир е единственият действащ скален манастир в България. Намира се в живописната долина на река Русенски Лом близо до село Басарбово, на около 10 километра южно от град Русе и на около 104 километра северно от Велико Търново.\nТоп 10 на най-старите манастири в България\n3. Рилският манастир – българският Йерусалим\nРилският манастир се намира в полите на красивата Рила планина. Мнозина го наричат - българският Йерусалим. Хората го признават за най-духовното място в България. Той е забележителен архитектурен и исторически български паметник.\n4. Крепост Аневско кале\n5. Околчица – духовният връх на България\nВсяка година на 2 юни на връх Околчица се провежда национално поклонение в чест на Христо Ботев и загиналите в името на свободна България. Хиляди българи се изкачват на високия старопланински връх по стъпките на великия революционер.\n6. Мадарски конник\nМадарският конник е място, което ако посетиш веднъж със сигурност ще повториш. Паметникът е един от най-значимите, култов и религиозен център преди България да приеме християнството. Това място притежава една от онези енергии, които никой не може да опише, само може да почувства.\n7. Баташката църква\nБатак се свързва с едно от най-зловещите и кървави събития в българската история. Клането в Батак е символ за любовта и непреклонността на българските жени. Майки, които са готови на всичко, но не и да предадат вярата и родината си. Всеки от нас трябва да склони глава пред героизма им.\n8. Гложенският манастир\nГложенски манастир „Свети Георги победоносец“ е един от най-чудатите и отличаващи се български манастири. Създаден е по времето на цар Иван-Асен II. По време на турското робство в манастира е имало килийно училище. Също така в него са намирали убежище немалко български борци за свобода, сред които и Левски.\n9. Божия мост\nБожия мост е интересен скален феномен, представляващ проходна пещера, подобен на Чудните мостове в Родопите. Намира се между врачанските села Лиляче и Чирен, на около 15 километра северно от Враца.\n10. Храм-кладенецът край село Гърло\nТова е уникално място в България. Съществува повече от 3000 години. Специалистите казват, че други подобни няма по нашите земи или поне не са открити.\nЕтикети: свети места


store.bg - Книги - Мисис - 11\nКниги ... ... Търсене на: Мисис Страница 12 от общо 13\nКомплектът за баня на "Fisher Price" превръща времето за къпане в забавно изживяване. Той се състои от 3 забавни пъстроцветни животинки и три лодки, които плават във ваната. Животните имат отвор, през който при стискане да се пълнят с вода и да пръскат за забавление. Лодките имат възможност да се закачат една за друга, а всяка животинка може да бъде поставена в някоя от тях. С тези играчки бебето се забавлява, развива двигателните си умения и се учи да брои. ...\nТърсене на: Мисис Продукти 133-144 от общо 146\nстефан данаилов роман


Д-Р МАКСУДОВА СЕ ВЪРНА ДОБРОВОЛНО В COVID ОТДЕЛЕНИЕТО НА ОБЛАСТНАТА БОЛНИЦА | Sliveninfo\nД-Р МАКСУДОВА СЕ ВЪРНА ДОБРОВОЛНО В COVID ОТДЕЛЕНИЕТО НА ОБЛАСТНАТА БОЛНИЦА\nюли 1, 2020\tsliveninfo\t2789 Прегледи\nЕдна сливенска лекарка направи жест, който ще се запомни. Д-р Фериде Максудова, която вече изкара един месец при болните от коронавирус в Инфекциозното отделение на областната болница, от днес отново е там, но вече като доброволка. Специализантката по пулмология сама е поискала отново да влезе в COVID отделението и е била командирована от изпълнителния директор на болницата д-р Васислав Петров.\n„Това е жест, достоен за уважение”, каза пред Sliveninfo д-р Милена Ченкова, началник на Инфекциозното отделение. Тя съобщи, че от първи юли в отделението работи и д-р Снежана Динева, която е специализант по УНГ.\nПредишна НОВОРЕГИСТРИРАНИТЕ БОЛНИ С КОВИД - 19 СА СЕ ИНФЕКТИРАЛИ ПРИ ДИФУЗНО РАЗПРОСТРАНЕНИЕ НА ВИРУСА\nСледваща ОДМВР – СЛИВЕН: УРОК ПО ПЪТНА БЕЗОПАСНОСТ В ДЕТСКАТА ГРАДИНА


Плевен За Плевен – В Плевен изграждат първото в България Олимпийско БМХ трасе\nНачало » Новини » В Плевен изграждат първото в България Олимпийско БМХ трасе\n22.09.2019 10:14Коментарите са изключени за В Плевен изграждат първото в България Олимпийско БМХ трасе\nИзграждането на първото в България Олимпийско БМХ трасе стартира вчера в Плевен. Трасето ще бъде от тип – UCI клас 2 и ще може да приема национални и международни състезания, но най-важното, е че ще бъде с абсолютно отворен достъп и всеки ще може да кара на него безплатно, съобщава авторът на идеята и основен мотор за изграждането на трасето Боби Крумов.\nТой изразява сърдечни благодарности на хората и организациите, които са съдействали този проект да бъде видян и разгледан от служителите на Община Плевен и впоследствие да се предприемат стъпките по неговото осъществяване. Това са: Община Плевен, Туристическо дружество „Кайлъшка долина“ и колоездачният клуб към него, Българска федерация по колоездене в лицето на Антон Настев, арх. Емил Борисов.\n„Гласът на България“ с кастинг днес в Плевен\nПлевен чества Съединението на Княжество България и…\n„Спартак Плевен XXI“ е новият шампион на…\n#тагове: изграждане Олимпийско БМХ трасе плевен


за мама (3) - ЗИЗУУ – Пристъпвай смело!\nПантофи с ластик. Размери 35-42. Естествена кожа и гумена подметка от 2 и 5 мм. Леки и лесни за обуване. Време за изработка 4-7 работни дни.\nСИМФОНИЯ ДАМИ в черно\nСАХАРА в синьо крейзи\nСАХАРА в бежово крейзи\nФРЕЯ в червено крейзи\nНИМФА в бежово крейзи\nКИВИ йога пантофки с лилаво...\nПантофи с ластик в размери 35 - 42, от естествена кожа. Велурена или 2 мм. каучукова подметка на Vibram®. Леки и лесни за обуване. Време за изработка 4-7 работни дни.\nКИВИ йога пантофки с камел...\nКОРАЛ ДАМИ в жълто (35-42)\nКОРАЛ ДАМИ в морско синьо...\nЧИТА в сиво с розово\nЧИТА в червено с ванилия


Вятър и дъжд на 23 април - Новини от Стара Загора, България и света - infoz.bg\n22.04.2017, Събота, 19:40\nВятър и дъжд на 23 април\nПрез нощта облачността над страната ще бъде разкъсана. Ще духа слаб запад-северозападен вятър. Минимални температури между 2° и 7°, в отделни котловини на Югозападна България, където ще е тихо, до 0° – минус 1°, в София 3 - 4°, гласи прогнозата на Националния институт по метеорология и хидрология.\nНа 23 април от северозапад облачността ще се увеличи и около и след обяд на много места ще превали дъжд. В отделни райони и ще прегърми.\nКраткотрайни превалявания се очакват и в старозагорско. Вятърът от северозапад ще се усили, особено в Северна България и с него за кратко ще нахлуе малко по-студен въздух. Максимални температури между 13° и 18°, на места в Южна България до 20°. Вечерта ще започне разкъсване и намаление на облачността, през нощта срещу понеделник до ясно време. Вятърът ще отслабне.\nВ планините ще духа силен, а по-късно през деня по най-високите върхове бурен северозападен вятър. Облачността ще се увеличи и на много места ще превали дъжд, над 1600 - 1700 метра сняг. Ще има и гръмотевици. Максимална температура на 1200 метра ще е 7 - 8°, на 2000 метра – около 0°.\nНад Черноморието ще преобладава слънчево време. В следобедните часове облачността временно ще се увеличи и ще превали дъжд. Възможно е и да прегърми. Северозападният вятър ще се усили. Максималните температури ще са 13 - 16°. Температурата на морската вода е 10 - 11°. Вълнението на морето ще бъде 1 - 2 бала.


Според проучване, Библията е книга с басни - ЕТО, ИДА СКОРО\n“През последните три десетилетия възгледът на американците за Библията като буквалното Божие слово запада, докато възгледът им, че Библията е сборник с басни, митове и история, записани от човек, нараства,” каза Gallup.\nЕдва общо 24 процента казали, че Библията е “действителното Божие слово и трябва да бъде възприемана буквално, дума като дума”. Малко по-висок брой, 26 процента, казали, че Библията е “книга с басни, легенди, история и нравствени предписания, записани от човек”.\nДруги 47 процента казали, че са убедени, че Библията е “вдъхновена от Бога, [но] не всичко трябва да бъде възприемано буквално”. Gallup каза, че това е първият път в наблюденията му в продължение на четири десетилетия, в който библейският буквализъм не е надминал библейския скептицизъм.\nУбеждението в Библията като буквалното Божие слово било най-ниско сред младите пълнолетни, на възраст между 18 и 29 години, като 12 процента подкрепили такъв възглед, и по-висок сред лицата на възраст между 50 и 64 години – 31 процента. За студентите, завършили колеж, било също така по-малко вероятно, отколкото за онези с частично колежанско образование и онези без колежанско образование, да приемат Библията буквално.\nЩо се отнася до християните, Gallup докладва, че общо 30 процента се съгласяват, че Библията е буквалното Божие слово, 54 процента казали, че тя е вдъхновена от Бога, а 14 процента предположили, че тя е книга с басни.\n“Американците във всички възрастови групи все още до голяма степе приемат Библията като свят документ, но повечето от тях подцен яват Божията пряка роля в нея. Това би могло да означава, че хората са по-склонни, отколкото в миналото, да повярват, че тя е отворена за интерпретация - ако човек, а не Бог, написал Библията, повече може да бъде подложено на съмнение,” каза Gallup.\nПроучването показа, че 10 процента от анкетираните изобщо не били прочели каквото и да е нещо от Библията; 13 процента – самоняколко изречения; 30 процента – редица пасажи или разкази; 15 процента – поне половината Библия; 12 процента – почти цялата, и само 20 процента казали, че са прочели цялата Библия… “Дори сред посещаващите поклонение, по-малко от половината четяли Библията всекидневно. Единственият път, в който повечето американци чуват [нещо] от Библията е, когато някой друг я чете.”\n“Едно е да се третира Библията като книга с добро нравствено наставление, да бъде слушана дотолкова, доколкото съответства на духа на времената и на положението ни в света; друго е се счита за такава, каквато действително е – словото на живия Бог, словото, което е наш живот, словото, което трябва да оформя действията ни, думите ни и мислите ни. Да се поддържа Божието слово като нещо по-малко от това означава то да се отхвърли. И това отхвърляне от онези, които изповядват, че вярват в него, е първо сред причините за скептицизъм и безверие в младежта” (“Възпитание”, стр. 260).


Apartment Hyen Solheim - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nSolheim, Solheim, Норвегия - Покажи на картата\nАко това, което търсите е хотел с добро местоположение в Solheim, не се колебайте, а изберете Apartment Hyen Solheim. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. С удобното си местоположение хотелът предлага лесен достъп до всички градски забележителности, които задължително трябва да се видят.\nApartment Hyen Solheim прави всичко възможно гостите да се почувстват удобно. Затова хотелът предоставя най-добрите услуги и удобства. Най-важните съоръженията на хотела са семейна стая.\nАтмосферата на Apartment Hyen Solheim се усеща във всяка стая. Удобства като отопление, балкон/тераса, телевизор, сателитна/кабелна телевизия, DVD/CD плейър са само някои от даденостите на обекта. Хотелът предлага прекрасни развлекателни съоръжения, такива като сауна, риболов, които ще направят престоя ви незабравим. Apartment Hyen Solheim е идеално място за туристи, търсещи чар, комфорт и удобство в Solheim.


store.bg - Книги - кралското семейство на англия\nКниги ... ... Търсене на: кралското семейство на англия\nТърсене на: кралското семейство на англия\nПродукти отговарящи на търсене: кралското семейство на англия\nСъвпадение за: кралското\nСъвпадение за: кралското семейство на англия\nсемейство на англия\nБлизки съвпадения: кралският\nБлизки съвпадения: кралският, кралско\nТочно съвпадение: кралското\nМащабно умален сглобяем модел от пластмаса на германски бомбардировач - "Ju-87B2 Stuka", използван от немската армия по време на Втората световна война. Брой части: 70. Дължината на модела: 15 cm. Мащаб на модела: 1:72. Елементите на модела са направени от едноцветна пластмаса. Моделът може да се оцвети с боички. За Ju-87B2 Stuka "Ju-87", Юнкерс 87 или Щука (пълно немски име Junkers Ju 87) е германски пикиращ бомбардировач, широко използван от "Луфтвафе" през Втората световна война, една от емблематичните бойни машини на германския "блицкриг" (светкавична война). ...\nБлизки съвпадения: кралски, кралският\nБлизки съвпадения: кралска, кралско\nТърсене на: кралското семейство на англия Продукти 1-12 от общо 162\nШърли маслени камино


Футболистите на „Литекс” се влючиха във вторник в благотворителна коледна акция, съобщиха от ловешкия клуб. Прочетете повече „Футболистите на „Литекс” в благотворителна коледна акция“ →\nдекември 24, 2012 nglas\tВашият коментар\nКоледните традициите изглежда вече не са това, което бяха. Особено в града, където децата отбелязват светлия празник в условията на доста разнообразни алтернативи. Пример ни дават учениците от класа на Соня Денчева от училище „Свети Климент Охридски” в Ловеч, които направиха своя празник в ресторанта на Сити център. Прочетете повече „Ловеч: Коледните традициите вече не са това, което бяха“ →


Как да лекувате цистит у дома\nПосещенията в тоалетната стават все по-чести, но все по-малко продуктивни: те успяват да изтръгнат доста малко урина, понякога с примес на кръв. По време и след уриниране се появява болка. Понякога има теглителни болки над пубиса. Всичко това са симптоми на цистит, заболяване, което най-често засяга жените. И въпреки че циститът не представлява заплаха за живота, той е много способен да развали няколко от дните си.\nЦелта на тази статия е да ви каже как да лекувате цистит у дома и как да се справите с това заболяване възможно най-бързо. Препоръчваме също статии с прегледи на обезболяващи болки и възпаления и антибактериални лекарства за цистит. В случай на бременност се препоръчва отделна статия.\nКак да предотвратите появата на цистит?\nКакво да правя с цистит?\nЦизитът е инфекциозно заболяване. Ето само неговите патогени живеят в собственото ни тяло. В 85–95% от случаите причинителят на инфекции на пикочните пътища е Е. coli, обикновен жител на червата. Друг типичен патоген е Staphylococcus saprophyticus, представител на кожната микрофлора. И те навлизат в пикочния мехур по възходящ начин: от кожата или от ректума през уретрата.\nЯсно е защо жените често страдат от цистит – цялата работа е анатомия. Уретрата при жените е много по-къса, отколкото при мъжете, а пикочният мехур е по-голям, което означава, че може да се изпразва по-рядко. Но поток от урина е доста ефективен за промиване на микроорганизми, които са навлезли в пикочния канал. Оттук и първото правило за жените: не искайте да се срещате с цистит – посещавайте тоалетната на всеки 3-4 часа.\nДруга често срещана причина за цистит е микротравмите на женската уретра по време на полов акт. Така нареченият дефлорационен цистит често разваля медения месец. Съвет за влюбените мъже: не забравяйте за интимната хигиена. Съвет за разумни жени: изпразването на пикочния мехур преди и след секс значително намалява риска от инфекция.\nНито една жена не е безопасна от изолирани случаи на цистит. Ако обаче явленията на дизурията се повтарят, струва си да се подложите на цялостно изследване.\nБременността е особено опасен момент. Имунната система и хормоните се променят, нарастващата матка измества пикочния мехур, нарушавайки изтичането на урина и в резултат на това инфекция. Междувременно бактериурията увеличава риска от преждевременно раждане с 2 пъти – така че циститът през този период изобщо не е безобиден.\nNanovein Варикозна дясна пищяла\nАко симптомите на заболяването са възникнали при мъж, незабавно се свържете с специалист и не забравяйте да се; циститът при мъжете почти винаги е вторичен (прочетете също статията за лечението на цистит при мъжете). И първопричината може да е заболяване на простатата, или диабет, или уролитиаза. В допълнение, симптоми, подобни на цистит, могат да се появят при не-гонококов уретрит (вероятните му патогени са хламидия, микоплазми, трихомонади) и туберкулоза на пикочния мехур.\nЛекарят ще направи урина и кръвни изследвания, културите върху микрофлората вероятно ще бъдат изпратени на ултразвук на пикочния мехур, може би на цистоскопия, той ще вземе намазки от уретрата. Ако прегледът докаже, че циститът е неусложнен, тогава най-вероятно ще се доверите сами да се справите със симптомите му.\nМного препоръчително е да останете в леглото, под топло одеяло, с подгряваща подложка в долната част на корема по време на обостряне (ако кръвта не се отделя с урина, тогава нагревателната подложка се отменя).\nПийте колкото е възможно повече. Чай – само с мляко, кафе и бира са изключени. Плодови напитки от червена боровинка, грозде и боровинки са много добре дошли (съдържащите се в тях проантацианиди не позволяват на бактериите да се прикрепят към стената на пикочния мехур), отвара от овес, ягоди, брезови пъпки е добра, а когато се появи кръв, коприва. Билковото лекарство е най-ефективно под формата на такси, аптеката винаги ще предлага готови. Можете сами да варите билки, но можете да използвате хапчета (Cyston, Kanefron), капки (Urolesan, Spazmotsistenal) или паста (Fitolizin) – това също не е нищо друго, освен билкови препарати, само „компактно опаковани“.\nДиетата предвижда отхвърляне на подправки, консервирана храна, кисели краставички, но млечните продукти, плодовете (особено динята) и зеленчуците ще са от полза. Можете да прочетете повече в статията за диетата при цистит.\nНе ходете с цистит на баня или сауна, но измиването с топла вода със специални средства за интимна хигиена ще помогне за намаляване на дискомфорта след уриниране.\nМожете да вземете No-shpa, да поставите свещи с папаверин – това често облекчава болката (прочетете отделен преглед на лекарства за борба със симптомите: болка и възпаление).\nMonural – 3 mg веднъж, 2 часа след хранене;\nНолицин, 1 таблетка 2 пъти, за 3 дни,\nБисептол на 2 таб. 2 пъти – 3 дни.\nАко циститът се повтаря, или възрастен пациент, или има диабет, тогава курсът на уросептици трябва да бъде по-дълъг – поне седмица.\nВнимание! Бисептол и Нолицин са противопоказани за бременни жени, те не трябва да приемат Фурадонин и Тетрациклини. Лекарствата по избор за тях – Amoxicillin или Cefuroxime, но нека те да бъдат предписани по-добре от лекаря след прегледа – това е по-безопасно за жена и дете.\nАко болката в гърба и треската се присъединиха към честото и болезнено уриниране, тогава е възможно инфекцията да се разпространи в бъбреците, а след това не можете да направите без лекар.\nПри първия епизод на цистит можете да се консултирате с терапевт. Ако заболяването отнеме рецидивиращ или хроничен курс, трябва да се консултирате с уролог и не забравяйте да се подложите на цистоскопия.\nNanovein Какви услуги са включени в стандартната политика на VMI\nредовните спортове също помагат, когато ходих на фитнес за 6 месеца, напълно забравих какво е цистит. но когато тя спря, той се върна. трябва да се движите на кардио машини почасово на ден, поне 3 пъти седмично (в идеалния случай 5 дни). утре ще се запиша в салона!\nНаистина се съмнявам в това. През цялото време се занимавам със спорт, но циститът ме посещава в най-неочаквания момент (дори в горещото лято, когато е физически невъзможно да се хване за нещо). И последният път формата му беше толкова остра, че подозирах камъни в каналите. И всичко това се случи в пика на редовните физически натоварвания.\nВсичко това е съвпадение.\nТук останах със съпруга си след 9 месеца раздяла (И по тези. Веднага получих това заболяване! Спазвам стриктно личната хигиена и също не е мръсно. Но колко честно не знам! Сега седя в купа с топла вода, смесена със сода. ( (Надявам се, че помага!\nЗа щастие имам хроничен цистит. А кога страдате от цистит – удря ли ви ужасен глад?\nМили момичета! Сам пострада тази година! И не видях лумена, освен гореща баня и чаша копър. Това облекчи болката и даде сили да се живее. Сериозен съм. Болка ужасна почивка 3-5 дни, след което отново атаката опита лекарства, консултирани с лекари. Един ме изпрати вкъщи и ми каза да пия повече, с нерешен проблем си тръгнах.\nНо! След като посетих младия лекар и направих каквото му каза, болките ме измъчваха още половин месец, макар и не с такава честота и сила, но имаше. След това те просто си тръгнаха! Вече половин година не ги помня. Но знам какво е. Няма да ходиш никъде, няма да пиеш никъде. Стигна се дотам, че тя взе копър със себе си във влака и го изсипа в чай или в санаториум, когато няма топла вода, и аз спешно трябваше да направя копър – качвах вода в биде. Мисля, че разбирате това чувство, когато искате да се изкачите на стената и не се интересувате от нищо.\nТака се възстанових. Рецептата е много проста и искам да кажа на всички, които мога за нея:\nКупуваме капки валериан. Три пъти на ден за супена лъжица. Например разредих в чаша вода. Затова пийте месеца. След курса всичко няма да изчезне бързо. Аз самият се отчаях. Но не, нищо не се случи. Наистина почувствах вкуса на живота, без страхове и страхове! И най-важното – тестовете ми бяха абсолютно чисти, а болките – непоносими. Затова се запасете от валериана и смело преминете към възстановяване!\nНе коментар, а някакъв ад, остра болка може да се премахне с нимезил, необходимо е да се лекува под наблюдението на уролог, като направи LHC култура за урина с определяне на чувствителност към антибиотици, антибиотици и уросетици + поддържаща микрофлора терапия, както е предписано. Всички са хронични, защото се лекуват с леген, копър и интернет.\nЛазерно лечение на разширени вени в Краснодар\nЛазерно лечение на разширени вени в Витебск


Как да шерваме | webcafe.bg\nЕленко Еленков , eenk.com*\n22.09.2014, 14:39 (обновена 23.09.2014, 12:07)\nШервайте само нови неща; стари - само ако ще предадат контекст на ново събитие. Старо = повторение\nПишете коментар като шервате; добавете стойност. Защо го шервате? Какво ще намерят приятелите ви там? Как това било полезно? Какво е вашето мнение за статията, която шервате?\nНИКОГА не връзвайте една социална мрежа с друга. Контекстът в едната е един, в другата - друг. Най-добрите ви приятели ви следят и в двете и се отегчават денонощно да ви гледат на повторение\nНе шервайте списъци. Списъците дават обещания за завършеност и изчерпателност, което е лъжа\nRelated: никога не шервайте снимка от България в 9gag. Това не е България. Аргументът „и ние сме дали нещо на света" умря с Джон Атанасов\nАко сте бранд - важи всичко казано до тук, с ДДС; плюс това да не шервате какъвто и да било празник, природно явление, годишно време, настроението ви (като бранд), какво се вижда от прозореца, отворен въпрос към феновете ви, фото колаж, поезия, театър, поп-културни наслагвания. Останете си с промоциите.\n* Текстът е взет от eenk.com, с разрешението на Еленко Еленков\nOще: facebook fb twitter социални мрежи фейсбук\n1 AlahAkbar | 22.09.201420:42\nШерване ще да идва от шериат навярно... Само това имам да ти СПОДЕЛЯ Еленков.


Майстор Емануил Ангелов научи осмокласници да месят малцов хляб - Вестник Утро\nМайстор Емануил Ангелов научи осмокласници да месят малцов хляб\nРусе\t| От: Нели Пигулева | 20 юни 2019, 07:35\t| коментара | Брой: 8645\nКак се меси хлаб с малц? Колко време може и трябва да втасва тесто, замесено с различни по състав квасове?Какво представляват безглутеновите брашна?\nНа тези, а и на много други въпроси получиха отговори учениците от осми клас, паралелката по хлебарство и сладкарство в Професионалната гимназия по туризъм „Иван Петрович Павлов“. При тях по време на едно от практическите им занимания в производствения корпус в квартал „Изток“ гостува майсторът на хлебни изделия Емануил Ангелов. С богата биография на човек, за когото няма тайни в месенето на хлябове, той в момента е демонстратор на специални техники на приготвяне на най-важния за българската трапеза продукт.\nТова е поредният наш гост, когото каним за среща по нашия вътрешноучилищен проект, който се нарича „Работодатели влизат в час“, каза за „Утро“ директорката на гимназията Ренета Вълева. Проектът се реализира вече трета година, като досега своя опит са предавали на учениците готвачи, сервитьори, барман и сомелиер, както и транжор от „Голямо Враново“ АД.\nСега за първи път специалист-практик гостува в първата за гимназията дуална паралелка. Осмокласниците тепърва навлизат по-сериозно в материята, която ще стане тяхна професия. Но интересът към това, което им показа Емануил Ангелов, беше голям.\nИма различни видове хляб, които задоволяват разнообразни вкусове и нагласи на хората, обясни Ангелов. Освен тези, които са много разпространени и добре познати на повечето от домакините, има и рецепти, които искат повече сръчност, умения, а също и значително повече време, отколкото е прието за „нормално“, каза специалистът. И посочи като пример хляб, който е стопроцентово ръжен - той се приготвя от ръжен квас с ръжено брашно и добавка от сол. Подготовката за неговото замесване започва в събота, а готовите хлябове излизат от пещта в понеделник на обяд. Има и други сложни за изработване хлябове, добави Емануил Ангелов. И призна, че за самия него един от любимите му е известната багета рустика. Приготвя се от ръжено брашно, ръжен малц, краве масло.\nДокато гостът разказваше увлекателно, не спираше да работи - доизмеси ръженото тесто и го покри с кърпа, а след това остави на момичетата от класа да се включат в процеса, като добавят нужните съставки за следващото тесто в машината за месене.\nРадваме се на интереса на децата, те от следващата година вече ще тръгнат на учебна практика, а след това, в 11 и 12 клас, в определени дни от седмицата ще работят в реалното производство, което е същината на дуалното обучение, каза Ренета Вълева. Тя и нейните колеги внимателно наблюдаваха как се справят учениците с първите си конкретни задачи в занаята, който усвояват. А накрая всички заедно опитаха на вкус това, което гимназистите бяха омесили и изпекли под ръководството на майстора Емануил Ангелов.


Стефан Командарев промени заглавието на новия си филм\n2016-11-16 10:21:19, публикувано от Камелия Петкова в / Случки / Музи / Истории / Кино и TV\nОт "Съвместимост" в "Посоки" - снимките започнаха\nЗуека, Ирини Жамбонас, Асен Блатечки, Стефан Денолюбов, Юлиан Вергов, Васил Банов, Герасим Георгиев – Геро, Иван Бърнев, Стефка Янорова, Николай Урумов - техните герои са в центъра на нов български филм, режисиран от Стефан Командарев, чиито снимки стартираха през уикенда.\nВ рамките на двадесет и четири часа в шест софийски таксита се случват шест истории, повлияни от абсурдите и проблемите на днешната българска действителност. Всички те са обединени от една смърт, която ще даде шанс за нов живот. Шофьорите на таксита са водещите герои, които често са най-точните свидетели на действителността, включително и от тъмната ѝ страна. Някои от тях са принудени да бъдат психолози и терапевти, понякога спасители, други са агресори, трети са жертви. Останалите герои на тези истории са клиентите на такситата – различните лица на българското общество. Редуват се както драматични, така и комични епизоди из нощна София.\nВече са заснети дневните сцени, а от тук до края на снимачния процес екипът ще работи в нощен режим. „Много ни помогна, че вече заснехме пробно целия филм с фотоапарат и до момента успяваме доста добре да се движим в реалния снимачен процес“. Продължаваме изключително полезното ни сътрудничество с криминалния психолог Тодор Тодоров, с който консултираме всеки епизод. Той се вкючва и на снимачната площадка, обсъждайки детайли с някои от актьорите” , споделя Командарев.\nДо момента проектът беше с работно заглавие „Съвместимост“, но с началото на снимките екипът избра ново име за филма. „Изборът на име е много важно за един филм, то трябва да носи сърцето и душата на лентата. Харесвахме много “Съвместимост”, но новото заглавие пасна страхотно и смислово и емоционално. То е “Посоки” и ние много го харесваме“ завършва Стефан Командарев.\nЕтикети: Случки / Музи / Истории / Кино и TV /


Какво е праймер за лице и как да го изберем? | Женски свят\nКакво всъщност е праймер за лице? Е, това представлява прозрачна основа. Нея я слагаме върху кожата си преди да нанесем грим. Целта му е да изравним нюансите на тена си и да прикрием несъвършенствата. Освен това той ще ни помогне да направим своя грим доста по-дълготраен.\nОсновите за грим са разнообразни и притежават различни характеристики. Това могат да са нюанс, текстура и други. Повечето праймери за лице за невидими след като се нанесат. Други от тях обаче могат да имат леко оцветяване. Това може да е в оранжево, розово и т.н. С тях се постига коригиране на цвета на лицето ни. Или пък служат да прикрият несъвършенства като тъмни кръгове, зачервявания и други подобни.\nПраймерът за лице се нанася веднага след като сложим серум или овлажнител. После изчакваме, докато попие добре. След като това се случи, вече можем да поставим останалите грим продукти, с които смятаме да разкрасим лицето си.\nСпрямо типа кожа\nНа първо място, когато избирате праймер, можете да подберете такъв спрямо типа на кожата си. По-долу ще ви дадем насоки в тази посока, за да съумеете да направите най-добрия избор.\nАко вашата кожа се характеризира с по-голяма сухота, тогава праймерът трябва да е овлажняващ. Добре подбраният праймер в някои случаи може дори да служи като заместител на други овлажняващи продукти.\nПри мазна кожа пък на преден план излиза матиращият праймер. Той позволява да се намали произвеждането на прекомерно много себум от кожата. Освен това можете да подходите и по-различно, като изберете продукт, минимизиращ порите.\nЧувствителната кожа, от друга страна, изисква по-лек и хипоалергенен праймер. Особено валидно е това, ако кожата ви има увеличена чувствителност към продуктите за грим, които ползвате често. Налични са различни праймери за кожа, в които няма масла и парабени, нито пък други елементи, дразнещи кожата ви.\nПри кожа, която има предразположеност към акне, то трябва да изберете праймер, който е нежен към здравето на лицето ви. Важно е да подберете правилна основа за грима си, за да можете да осигурите подходяща грижа за кожата. Например, при акне можете да се снабдите с праймер, който съдържа салицилова киселина, защото тя подпомага намаляването на кожните възпаления.\nПраймер при специфични кожни състояния\nАко вашата кожа има проблемна пигментация, то налични са специални праймери, които коригират цвета ѝ. В случай, че тенът ви е неравномерен или са налице пигментни петна, тогава вашият праймер може да послужи и като коректор, стига да изберете подходящ продукт.\nЗа твърде бледа и жълтеникава кожа е подходящ лилав праймер, докато при зачервена кожа са подходящи зелените праймери. Ако искате по-свеж вид на тена си, подберете розова основа за грим. При изразени вени, изпъкващи под кожата, то жълтият праймер е по-подходящо решение. Хиперпигментация или тъмни кръгове около очите могат да се коригират с праймери с прасковен цвят.\nAnti-age праймерите са изключително добро решение за кожа, която се бори с признаците на стареенето. Те съдържат антиоксиданти, някои от тях включват и слънцезащитен крем. Имат още елементи, които са с anti-age насоченост. По този начин ви осигуряват здрава кожа, в която признаците на стареенето не са толкова изразени.\nПраймерът се поставя след крема за хидратация. Нужно е обаче да бъде сложен преди да приложите фон дьо тен. Хубаво е преди праймера да избирате леки кремове, които са щадящи за кожата. Ако ще го нанасяте върху цялото си лице, тогава го приложете с пръст. Но в случай, че искате да нанесете само върху малка част, то тогава специалните четки са вашият пръв избор.\nПомнете, не е нужно да прилагате прекалено много. Използвайте разумно, достатъчно количество. После оставете за около трийсетина секунди, за да може да попие. След това вече можете да сложите своя фон дьо тен.\nОсвен това, ако искате да слагате хайлайтър, можете също да ползвате праймер. Нанесете го върху своите скули, нанесете също и по дължината на своя нос. Изчакайте да попие и приложете хайлайтър, като отново внимавате с количеството. Нанасянето на праймер позволява на хайлайтъра да се задържи по-дълго върху кожата и да запазите блясъка на кожата си.\nTags: праймер за лице


Сладката латерна на безкрайния преход\n◊ ДРУГОТО ВРЕМЕ\n• Бай Ганю като пътник на Титаник\nТози период - между средата на 90-те години на ХІХ в. и 1912 г. - остава запомнен с първата масова радост от насладите на живота и изкуството.\nДнешният ни поглед към българската ‛belle époque“ задължително следва в ретроспекция топиката на многократно подхващаните и несвършващи разговори за успешните и неосъществените опити на българската културна модерност пред дилемите «Ние и Европа», «към коя Европа...», «какво от Европа...».\n◊ ТУК И СЕГА\n• Кристин Димитрова: Бедни творци могат да правят изкуство, но бедни държави – много трудно\n- Доста хора, които се занимават с изкуство и култура в България постоянно обвиняват държавата в липса на грижа и защита? Правилен и обективен ли е този подход?\n- ...Да, държавата трябва да се грижи за литературата, при условие, че го прави умно. Ако президентът раздава разни пликове на творци от неговия политически спектър, това не е държавна грижа за литературата, а препотвърждаване на лоялности под официална форма. Ако разни посланици се изживяват като книжовни демиурзи и сменят едни имена на участници в културни събития с други, това също не е държавна грижа, а част от всепроникващата политическа битка. Това не означава, че не може да се направи нещо справедливо.\n- Какво е вашето мнение за интелектуалците, които са близко до политиката?\n- Това са много добре устроени в живота безнадеждни хора... На интелектуалеца му остава само едно – честното лично мнение. Колко време ще издържи то честно в близост до политика? Рано или късно ще се стигне до размяна на дребни услуги. ... Ако интелектуалецът е поканен да участва с мнението си, всичко е наред. Ако нагажда мнението си така, че да го поканят и втори път, близостта става опасна.\n• Иван Ничев, режисьор: Българското кино да проговори на английски\nРепублика Македония харчи за кино 20 млн. лв., ние даваме 6 млн. лв.\n- ...При американското кино инвестират банки. Дават заем със съответната лихва, след което филмът гони възвръщаемост.\nВ България единствената телевизия, която дава пари за българско кино, е БНТ. Питам СЕМ и други защо не принудят Нова телевизия и БиТиВи, които са големи, сериозни, национални телевизии, да правят същото.\n- Защото са частни, никой не ги дотира и се издържат от печалби, а не харчат за губещи проекти, каквито са българските филми. А защо не им предлагате печеливши филмови проекти?\n- Добре тогава! Ако ВИП брадър е киното, което иска да гледа българския народ, нека си го признае и не охка как нямало филмопроизводство.\n• В ход е популистки диктат под “закрилата” на национални ценности\nРазговор с проф. Владимир Градев и доц. д-р Александър Кьосев\n- Ще бъдем ли твърде мнителни, ако в добре разгърнатите масови “обединяващи” и патриотарски кампании видим тоталитарни тренировки или най-малкото уж забравени рефлекси?\nВладимир Градев: Действително, кампанията напомня за 80-те години, спомняме си как и с какви псевдо-исторически аргументи същите тези псевдо-учени обосноваваха тогава “възродителния процес”. Не случайно, Цвятко Цветков, бивш служител на Шесто управление, заяви, че един от участниците в тъй охулвания проект е бил разработван от тайните служби още от осемдесетте години.\nАлександър Кьосев: По-скоро това е нова разработка на нови, ще ги нарека “елити в сянка”, съобразена с настоящите несигурност и страхове и омрази на съвременното българско общество. Омрази към етническия “Друг”, омрази към Европа, която ни прие официално, но не изпита нужда да “признае” колко сме велики, омраза към официалните политически партии, които се провалиха, омраза към всякакви публично видими официални елити.\n• Църквата в медийните практики\n... първо трябва да погледнем за миг отношенията между медиите и Църквата, да ги погледнем онтологично, как стоят една спрямо друга. Тези отношения, преноса така да се каже на проблема на Църквата в медиата, която е посредник, е предварително травмиран, предварително утежнен. Защото храмът е вертикално пространство, пространство с финална истина, докато медийното пространство е изцяло хоризонтално – няма нищо по-старо от вчерашния вестник...\nКогато Църквата стане събитие, това означава, че Църквата е вече в много дълбока криза. Тя е несъбитийна и трябва да влиза несъбитийно.\nТова е работа, която Църквата трябва да свърши за обществото. Иначе, ако трябва да кажа какво Църквата трябва да свърши за себе си от гледна точка на медиите, това е да не ги пипа; предварително да се откаже от каквито и да е взаимодействия. Ако тя иска да бъде вярна на себе си и да си върши собствената си работа, няма място и няма и смисъл да търси медийно взаимодействие. Това е вече въпрос за самия възглед за Църквата. Какво тя трябва да върши. Ако Църквата пък иска да свърши нещо за обществото, непременно трябва да се включи през медиите в ценностния дебат.\n11.06.2007 г. 00:14


Realzoom: Отиде си професор Юлиан Вучков\nОтиде си професор Юлиан Вучков\nПроф. Юлиан Вучков бе един от най-знаковите и паметни личности в телевизионния ефир в годините на демокрацията\nИзвестният професор и телевизионен водещ Юлиан Вучков е починал снощи във Военна болница, съобщи в своя профил журналистът Мартин Карбовски.\n“Преди малко, на 83 годишна възраст, във военна болница почина професор Юлиан Вучков. Бог да те прости, професоре, за мен беше разкош да те познавам”, написа Карбовски.\nНадяваме се да не останем сами в тая трудна задача. Просто защото не знаем какво да правим.”\nПрофесор Юлиан Вучков бе един от най-знаковите и паметни личности в телевизионния ефир в годините на демокрацията. Кой обаче бе той?\nЮлиан Димитров Вучков е роден на 31 януари 1936 година във Варна. Средното си образование завършва в Хасково, а по-късно и театрознание във ВИТИЗ през 1958 г. Защитава докторска дисертация в Института за литература при Българската академия на науките на тема "Българската драматургия (1878 – 1944)", припомня Dnes.bg.\nЗавежда кабинет по режисура в Творческия дом на актьора през 1959 – 1969, а от 1969 до 1990 е главен редактор на списание "Театър".\nПознат е на зрителите с работата си в редица телевизии. Работи дълги години в Канал 1 (в предаването „Всяка неделя“) и 7 дни. Първото си предаване „Ум робува, ум царува“ води по Канал 2001 в продължение на три години, а по-късно води предаването „Размисли и страсти“ по телевизия СКАТ.\nДо февруари 2009 г. Вучков е водещ на предаването „Времена и нрави“ по телевизия ТВ2. От март 2014 г. предаването му "Времена и нрави" е преместено в телевизия Евроком.\nЕтикети: Култура, личности, награди, Новини, тв предавания, Юлиан Вучков


Police B-Cool EDT 100ml Парфюми Цени, оферти и мнения, сравнение на цени и магазини\nТук сте: Начало > Здраве и красота > Парфюми > Мъжки парфюми > Police парфюми Мъжки > Police B-Cool EDT 100ml\nPolice B-Cool EDT 100ml Парфюми\nОферти за Police B-Cool EDT 100ml\nPolice B-Cool for Men EDT 100 ml (за мъже)\nPolice B-Cool for Men (EDT 100 ml)\nОписание, детайли - Police B-Cool EDT 100ml\nPolice B-Cool for Men е аромат за мъже лансиран през2006 година. Връхни нотки: босилек, грейпфрут и круша. Сърдечни нотки: лавандула, tagetes и кардамом. Базисни нотки: сандалово дърво, Тонка , кашмир дърво иветивер. Продуктът е оригинален, с гарантиран произход, воригинална опаковка. Продукт известен още и като B Cool EDT 100 ml, BCoolEDT100ml, B Cool EDT 100ml, B-CoolEDT100ml, B-Cool EDT 100 ml\nPolice B-Cool EDT 100ml пълно описание »\nЦенова графика - Police B-Cool EDT 100ml


Масло от Шафранка Biopark Cosmetics | MAKASA.ORG\nСпестяваш: 3,29 лв.\n100% чисто масло от Шафранка (Carthamus tinctorius) с органик качество, произведено от семената на цъфтящото, тревисто, едногодишно растение, наподобяващо магарешки трън. В България билката е позната и като картам. Маслото има златисто жълт цвят и мек, приятен аромат, напомнящ на фъстъци. Въпреки, че името на билката е сходно с това на Шафранения минзухар, те са две съвсем различни растения, които не трябва да се бъркат. Маслото от шафранка e изключително подходящо за приготвяне на домашни козметични продукти за лице, тяло и коса, за успокояващи ароматерапевтични масажи. Абсорбира се бързо от кожата и има комедогенен индекс 0 (не запушва порите), което го превръща в универсално масло за всеки тип кожа. Има високо съдържание на линолова киселина (Омега-6), а също олеинова и палмитинова киселина.\nМаслото от шафранка помага за облекчаване на екзема, овлажнява и омекотява кожата, дори когато е груба. Ценен антиоксидант с високо съдържание на витамин Е и К, създава защитна бариера върху кожата, предотвратявайки загубата на влага, като хидратира в дълбочина. Чудесна съставка в тоници, пречистващи излишните кожни мазнини. Използва се широко в естествени овлажнители, балсами за коса и почистващи лосиони.\nПодходящо и за мазна и комбинирана кожа\nОвлажнява нормална до суха кожа\n100% чисто масло от Шафранка Carthamus Tinctorius*\nПредназначение: Пърхот/Сърбеж, Стрии/Белези, Възстановяващо кожата, Хидратация/Овлажняване


70 години - ДФА ФИЛИП КУТЕВ - Дворец на културата и спорта - Варна\n70 години – ДФА ФИЛИП КУТЕВ\n21:00 ч. - 23:00 ч.\t14.06.2022\tЛетен Театър – Варна, Морска градина\tКупете билет\n« Коса – Мюзикъл\nЦеца Величкович с голям концерт във Варна »\n70 години Държавен Фолклорен Ансамбъл „Филип Кутев“\nПрез месец юни следват градовете Добрич на 15.6 с участието на ПФА „Добруджа“, град Варна на 14.6 и град Бургас на 17.6 със специалното участие на ПФА „Странджа“. На 2 юли ще гостуваме на град Сандански в летен театър.\nСпециален гост-солист в концертите в Добрич и Варна ще бъде победителката в Гласът на България – Петя Панева.\nПрез месец септември предстоят концерти на 27.9 на Античен театър в град Пловдив и на летен театър в град Хасково на 29.9.\nПролетните концерти са с начало 19.00 часа, летните от 21.00 ч., а през септември от 20.00 ч.\nГенерален спонсор на националното турне е АЕЦ Козлодуй.\nС изключителната подкрепа и съдействие на Министерство на културата.\nДокоснете се до внушителните гласове, магнетичните музиканти и виртуозните танцьори на ДФА “Филип Кутев”!\nБъдете част от празничните концерти!\nСпециално за юбилея входа за деца до 10 години е безплатен, но без седящо място!


Футбол :: Лопетеги аут, Конте поема „Реал“ (М) :: Monitor.bg\nЛопетеги аут, Конте поема „Реал“ (М)\nЗагубата с 1:5 от „Барселона“ преля чашата на търпението за шефовете на „Реал“ (М) и костваше треньорския пост на Хулен Лопетего. Днес сутринта спецът за последно изведе испанския колос за тренировка, в края на която се сбогува с играчите. Присъдата му трябва да бъде потвърдена официално тази вечер, за когато е насрочено заседание на Борда на директорите. Часове преди сбирката на върха обаче испанските медии се добраха до речта на клубния бос Флорентино Перес, в която той се обявява за раздяла с Лопетеги.\nСигурният нов треньор на „Реал“ е Антонио Конте, който вече е постигнал договорка. Той ще дебютира начело на кралския клуб през уикенда в домакинството на „Валядолид“. Преди това обаче в сряда „Реал“ има мач с „Мелия“ за Купата на краля, като там начело ще бъде наставникът на дублиращия отбор Сантяго Солари. Припомняме, че Хулен Лопетеги жертва поста си като национален селекционер на Испания, за да поеме „Реал“ и заради това бе уволнен от федерацията непосредствено преди Мондиал 2018, а в крайна сметка се провали на „Сантяго Бернабеу“. Лопетеги оставя тима на девето място в класирането и с голова разлика 14:14.


O'Neill LG ALL YEAR JOGGING PANTS | sportisimo.bg\nКрасивото долнище за момичета O'Neill LG ALL YEAR JOGGING PANTS с regular кройка е създадено от много приятен на допир материал. Той предоставя максимален комфорт. Еластичната талия се регулира с връзки. Долнището разполага с два странични джоба и един заден джоб. Изберете марката O'Neill.\nеластична талия с възможност за регулиране с помощта на връзки\nКод на продукта 1244013751\nКод на доставчик 0P7798-9010\nМатериал 80 % памук (BCI), 20 % полиестер (рециклиран)