Lift Me Up | страница 18 | BB-Team\nМного добре съм запознат с Табата и какво точно представлява, и за какво се използва.Табата спринтове,казваш го с насмешка имаш ли куража да го пробваш?Аз съм го правил и зная какво е натоварването.\nДа не обръщам внимание на статията,така ли?Ами като не е вярна защо е поместена тук?Излиза,че материалите подлъгват?\nОспамихме на момичето дневника.\nМнението беше редактирано от cRossfit на 11.01.17 22:24.\nказано от cRossfit на 11.01.17, 21:52:\nНяма проблем, по тематиката е, така че няма спам. Друг е въпросът, че не мога да се включа в дискусията. :D Но ще гледам да взема максималното от нея, хаха.\nМетода е създаден за подготовка на колоездачи на писта и кънкобегачи. Ония, които на по 60 кила тегло клякат 10-ки на 200.\nПознай колко сгъват за бицепс и колко правят джъмпинг джак и лицеви.\nДа, Табата със спринтове е пълен смях, не се е родил още човека, който ще избяга 8х20 секунди на макс. Много хора ще ги избягат, да, но максимум след четвъртия вече няма да е спринт, а багер.\nИ да, статията не е коректна.\nТака е,точно това е била основата.Но колко ще клекнат 8 серии по 10 повторения на 200 кг побрани в 20 секунди с 10 секунди почивка?Няма точно фиксирани движения ,които да са патент на Табата.Дори в самото начало Табата се е правила на велоергометър и след това се добавят и останалите движения.Излез от клишето,че всичко със щанги е най- добро.Ако клекна със 100 кг,а не с 200 като теб,то тогава клекът не е ли клек и губи ли си смисъла?Не мисля!Хубавото при Табата е,че можеш да си напаснеш според собствените си възможности и не е задължително да клякаш с 200 в 10 повторения ,за да е Табата.\nБи ли ми дал точна статия за Табата?\nМнението беше редактирано от cRossfit на 11.01.17 23:02.\nказано от cRossfit на 11.01.17, 22:56:\nТе не клякат 10х200 в рамките на протокол табата...опитай да помислиш преди да напишеш нещо такова :D\nДиляна, аз бих те посъветвал ако искаш да въведеш подобни тренировки да започнеш с по-ниска интензивност и да градираш на първо време само на основа на продължителност на тренировката, условно можеш за месец и половина(две тренировки седмично) да достигнеш продължителност 25-35 минути, след това можеш да намалиш интензивността съвсем за една-две седмици и да започнеш да градираш като интензовност.\nВ тази връзка интензивността, с която изпълняваш упражненията трябва да варира, ако правиш 2 тренировки по 10 минути, това няма да ти донесе ползите на една интензивна(10-20) и една продължителна тренировка(20-40), не разчитай, че някакъв “протокол, система” ще ти носи полза само при един проповядван начин на изпълнение.\nАко целта ти е да се чувстваш добре и да увеличаваш издръжливостта си можеш да го постигнеш, а това в съчетание с фитнес и йога звучи много добре.\nКой не би желал да е издръжлив, силен и гъвкав(все базови и жизненоважни качества) и за кого не би било полезно това?\nТова го кажи на Джеймс!\nказано от James Hinks на 11.01.17, 22:45:\nКакво да му казвам - той пише, че методът е създаден за 60кг хора, клякащи 10х200, а не че те правят 10х200 в протокол табата (което ако се замислиш е безумие...). Оттук нататък ти интерпретираш както ти е угодно :D\nМнението беше редактирано от Херцог Трън на 12.01.17 08:30.\nПриемаме,че аз не съм го разбрал.Но от всичко,което се изписа по темата никой от вас не даде съвет на момичето как да си построи протокола.Но иначе критиките по това,което аз и предложих не закъсняха.Статията не била пълна,но където и да прочетеш за Табата пише едно и също.Хубаво,не е пълна статията,дайте ми статия,която покрива изцяло този протокол.Извадете разписан протокол от го предложете на момичето,а не само критики и да си цъкате плюсчетата.И мисля,че е редно тези,които дават съвети за Табата да са се докосвали до протокола ,за да знаят за какво говорим.\nМнението беше редактирано от cRossfit на 12.01.17 08:50.\nказано от EcreasAuthor на 11.01.17, 23:42:\nБлагодаря за съветите! В статията на сайта са посочени примерни схеми с продължителности за начинаещи, може би ще ползвам някоя от тях. Ориентирам се по-скоро към стандартните 4 минути и вече в рамките на тях да експериментирам със сесиите, докато достигна 20/10. И да, издържливост, сила и гъвкавост е очаквано добра комбинация. :D\nИ да си впиша промяната в плана :/ с молба за съвет.\nЗа съжаление, не е алергия вчерашното ми неразположение. Всеки ходи болен в залата без да се интересува от последствия за другите. Взимам ударни мерки бързо да ми мине, но взех едно решение. До края на февруари няма да ходя в залата, колкото и да ми се тренира. По-важно ми е да не заразявам малката. Ще изчакам да мине грипния сезон. Не че и после няма да има болни трениращи, но е малко по-различно. Отначало мислех да си оставя съботно-неделните тренировки, защото тренирам рано през деня и няма толкова хора, обаче се замислих, че и вчера тренирах сутринта, и това не ме предпази.\nСега проблемът ми е как да задържа ниувото на сила, което постигнах за тези месеци. Тъкмо стигнах стабилна лежанка и клек с 40 кг и не ми се иска после да се върна от нулата. А и упражненията за гръб добре вървяха. Лошото е, че нямам лостове и тежести вкъщи, освен две гирички от 2 кг, които отдавна не ми вършат работа. :D Та се чудя дали пък сега не е удобният момент да пробвам въпросната табата с тежести от подръчни материали, например клек с тежка туба вода (никога не съм правила клек с гирички или дискове, само с щанга, но не е късно да го пробвам). Не знам дали така бих задържала прилично ниво на силата или пък ще наблегна на издържливостта за този месец и половина. Изобщо какви тренировки и натоварване мога да скалъпя? Всякакви мнения са добре дошли. В момента ми е доста криво. Надявам се с ваша помощ да измисля нещо.\nМнението беше редактирано от Диляна на 12.01.17 09:36.\nУспокояващата част от деня:\nDay 9 Beginner Yoga Challenge: Grow Your Roots in Tree Pose\n17 минути с вариации на трудните за мен асани: Beach Yoga Arm Balances and Backbends with Kino\nШумната медитация днес :D: Meditation Everywhere! Even in Paris Airport with Kino\nМнението беше редактирано от Диляна на 12.01.17 11:25.\nказано от cRossfit на 12.01.17, 08:48:\nЕдно и също ще пише, дали става въпрос за преповтаряне на една и съща грешка, дали за маркетингов подход на пишещите - все е тая.\nПотърси си оригиналното изследване на Коичи и Табата, прочети го внимателно.\nПротокола Табата е разписан отдавна, а инетрвални протоколи със собствено тегло може да се сглобят стотици, при това къде по-ефективно от 20:10 8 пъти.\nПо въпроса с докосването - още преди 2/3 от Форума да започне да тренира. А и едва ли има някой тук с повече опит с интервално трениране от моя.\nказано от Диляна на 12.01.17, 09:32:\nИзобщо какви тренировки и натоварване мога да скалъпя? Всякакви мнения са добре дошли. В момента ми е доста криво. Надявам се с ваша помощ да измисля нещо.\nТръстъри, планкове, лицеви, сгъване за бицепс+ раменна преса, ренегатско, ренегатско с лицева, изометрии, като всичко до тук е с гиричките, а с туби с вода - плие, сумо тяга. Ако щеш на кръгове, ако щеш на макс бройки, ако щеш на интервали...То зависи основно от това кое, как и по колко можеш и какво време и колко често ще отделяш за тренировка.\nМнението беше редактирано от James Hinks на 12.01.17 12:47.\nказано от James Hinks на 12.01.17, 11:41:\nТръстъри, планкове, лицеви, сгъване за бицепс+ раменна преса, ренегатско, ренегатско с лицева, изометрии, като всичко до тук е с гиричките, а с туби с вода - плие, сумор тяга. Ако щеш на кръгове, ако щеш на макс бройки, ако щеш на интервали...То зависи основно от това кое, как и по колко можеш и какво време и колко често ще отделяш за тренировка.\nЯвно сега е подходящото време да науча нови упражнения. (bow) Тъкмо това ще е разнообразяване на тренировките, което не е лошо да се случва от време на време. Самоуспокоявам се. :D\nРазходих се за половин час в снега, навъртях около 4 км до поликлиниката и обратно. В крайна сметка лекарката ме успокои, че не е нещо заразно и най-вероятно е алергична реакция. Изписа mi Ериус и Виброцил и каза да намаля фитнеса. Отвърнах й, че направо ще го спра до края на февруари и каза: по-добре. :) Така че продължавам по плана с домашните тренировки. Тези дни ще мисля за структуриране и т.н., но най-вероятно ще ги донагласявам в движение, паралелно със заучаването на новите движения и ще търся оптималния за ситуацията вариант. Може да пусна някое и друго клипче за проверка на техниката. :)\nАз по темата повече няма да говоря.Относно интервалното трениране,Джеймс можеш само да гадаеш кой колко опит има и такива заключения не би трябвало да правиш без да познаваш всички пишещи.\nказано от cRossfit на 12.01.17, 15:40:\nМалко се обърках накрая, но постепенно ще гледам да си изясня нещата. Ще почета още и за интервалното трениране и се надявам да намеря този тип трениране, от който да извлека максимум ползи, предвид ситуацията. Благодаря на всички включили се, дадохте поле за размисъл. (handshake)\nПолзвай си човечето, ако е достатъчно голямо. Наш’то момче е 10 кила и ми е тамън. :D\nказано от БПН на 12.01.17, 16:17:\nЯвно са на една възраст. ;) Направо си представих тандема за клека. :D\nОтносно интервалното трениране,Джеймс можеш само да гадаеш кой колко опит има и такива заключения не би трябвало да правиш без да познаваш всички пишещи.\nКво има да гадая толкова? :)\nказано от Диляна на 12.01.17, 16:07:\nДиляна, позволявам си да ти дам съвет, без да успях да се запозная в детайли с тренировките ти, но въпреки това мисля, че ще имам известен успех.\nОтделила си Х време в четене по темата. Планираш да отделиш още У време в същата посока. Стремежът ти да намериш максималната полза от този тип трениране ще стане, само ако вложиш Х+У в изпробване. Защото, каквото и да прочетеш като теоретична база, никой освен теб няма да разбере как това действа - на теб.\nИскаш да опиташ интервално натоварване - избери си две упражнения, ако ще, избери ги на случаен принцип. Или ще стане, или няма да стане. И в двата случая ще знаеш как да направиш следващия избор, който ще е гарантирано по-добър от предишния. По-добрата информираност невинаги води до по-добър резултат, особено при положение, че даденият резултат зависи от множество фактори (дали си се наспала, нахранила, възстановила, на кеф и прочие).\nПросто. Го. Направи. :)\nП.П. От дискусията за Табата аз видях, че Сашо визира какъв е автентичният вариант на протокола. И тук не мисля, че има място за спорове дори. Нататък вече може много вариации на интервалното трениране да се измислят, но не следва всяка от тях да влиза под общия знаменател “Табата”.\nМнението беше редактирано от Димитър Михайлов на 13.01.17 13:33.\nказано от Димитър Михайлов на 13.01.17, 13:14:\nЕхаа, това беше много надъхващо. Благодаря, Митко! Ще го направя. :)\nПетък 13, любим ден. :) Днес има и десятка в него:\nИ днешната практика е 13-минутна :D\nDay 10 Beginner Yoga Challenge: Inner Thighs in Trikonasana\n56 минути плажна йога (inlove) (с разликата, че моята е холна :D): One Hour Beach Yoga Class with Kino Попаднах на страхотна практика! Естествено, не успях да направя по-сложните пози като светулка (ако така се превежда на български), но опитвах. Забелязах подобрение на някои пози :), а на други - гарванът - регрес. Скоро не го бях правила и явно преди не съм го усвоила добре или просто с непрактикуването му, съм загубила умението да го правя. Затова след като не ми се получеха по-трудните пози, го упражнявах него. :) Практиката беше пълна с планковеее. С удоволствие разбрах, че страничният планк вече не ме затруднява чак толкова, колкото в началото и се задържам една идея по-лесно и по-дълго в позата. Наистина всичко опира до практика и до това да разгъваш постелката често. :)\nОтново море: Beach Yoga Meditation: Ten Breaths to Inner Peace with Kino\nРамената ми се подпалиха от толкова планкове :)\nП. П. 1 Отрицателното беше, че започнах йогата половин час, след като обядвах и усещах тежест. Но тогава беше свободното време, в което можех да направя по-дълга практика и се възползвах.\nП. П. 2 Качвам и една снимка на изригващото слънце сутринта. :)\nП. П. 3 Любима реплика от увода към медитацията: “Training the mind is like training a muscle….The more that you work on training the mind the sharper the edge of the mind becomes.”\nМнението беше редактирано от Диляна на 13.01.17 15:17.\nБях решил да не вземам повече отношение по темата,но...Говори се за автентичния вариант на протокола,но така и никой не го даде разписан този вариант.В основата били щангите,може и така да,но защо когато се създава метода Табата изследванията се правят на велоергометър ,а не със щанги?Как пък един от всичките,които нацъкахте плюсчетата на Джеймс не дадохте един примерен протокол и как помогнахте на момичето ,като цъкате плюсчетата ли?Аз все още чакам да видя отнякъде оригиналния протокол ,който да е с щанги и да е точно разписан,кое движение след кое да се прави в рамките на 20/10 секунди за 4 минути.В този форум нещо друго ми прави впечатление,каже ли нещо генералът,то фатмаците му козируват,но колко от тях са правили протокола е отделен въпрос.\nказано от cRossfit на 13.01.17, 21:32:\n,но защо когато се създава метода Табата изследванията се правят на велоергометър ,а не със щанги?\nЕхоо ,то при плуването функционалните изследвания също се правят на велоергометър,а не с плавници примерно.\nБях решил да не вземам повече отношение по темата,но...\nВероятно моят абзац е провокирал това. Не съм имал намерение да наливам още в огъня, защото като цяло въпросният огън е излишен. Видно е, че имаш опит по темата и поне аз нямам за цел да ти го отнемам.\nТабата е протокол с ясни параметри и изпълненият такъв ще е твърде вероятно по-ефективен от неизпълнения, но до досада мислен и премислян.\nНека и не изместваме дискусията от основната такава към кой какъв е и на кого как козирува, защото с това с нищо няма да помогне на диалога или пък промени участниците. И нека приемем, че е напълно в рамките на нещата накрая последните да си останат с (не)съгласията.\nОтново, не взимам отношение кой е прав и крив за Табата, не приемай думите ми като критика към теб.\nМнението беше редактирано от Димитър Михайлов на 14.01.17 17:16.\nНе става въпрос за наливане на масло в огъня.Изобщо не търся да се заяждам с никого и не търся конфликт.Просто се опитах да помогна на момичето,а то се почна и докъде се стигна.И не мисля,че беше удачно при първи досег с Табата да се започне с щанги.Все едно влизаш за първи път в залата и слагаш 200 кг на клек,започваш Кросфит и се хвърляш на Мърф.Аз все още искам да видя как Изуми Табата е разписал този протокол със щанги.И точно това имах предвид като казах,че фатмаците козируват на генерала.Натряскали плюсчетата,но никой не извади протокол с щанги,който се води за оригинален и написан от създателя на Табата.\nказано от nervak на 13.01.17, 21:50:\nЯвно не си разбрал.Не става въпрос ,че са правили функционални изследвания на спортист на велоергометър,а самият протокол Табата е създаден на велоергометър.Там са правени тези интервали от 20/10 за 4 минути.\ncRossfit - хубаво е, че се аргументираш в спора :)\nНе се впрягай колко лайкове е получил Джеймс, ясно е, че се случва хора да не мислят като лайкват негови изказвания понякога. Не се заяждай с него, а попий какво ти е казал - че табата не се прави със спринтове, той си написа и кои упражнения са подходящи. Диляна ще може да си ги сглоби и отново ще получи съвети. Джеймс си изкарва пари с писане на програми, не очаквай да даде наготово схема, но пък даром е писал толкова много във форума и на всеки сериозно трениращ е помогнал, често без пари/включително и на мен/. Айде стига с това кой колко лайкнал.\nИначе росс - това, че метода е измислен на велоаргометър, не означава, че е неприложим и другаде. Затова е метод :)\nМнението беше редактирано от Боян на 13.01.17 23:32.\nЕстествено е,че може да се прилага и на други места.Аз не искам от Джеймс да измисля програма,а просто да ми посочи той или някой друг къде Изуми Табата е конкретизирал строго и детайлно какви движения могат и не могат да се използват в протокола.Желателно е да обхващат големите мускулни групи,което означава,че могат да се използват движения със собствено тегло и щанги ,така както и да се комбинират.Никой и никъде не казва,че не може в протокола да се включи и спринт.Мат Фрейзър прави Табата ,в която има включени коремни преси.\nЩе ти го напиша за последно понеже си кросфитър, а те, както е добре известно, знаят всичко и могат всичко :)\nИзследването относно увеличаването на VО2 max Е направено на велоергометър и така е публикувано. Това е изследване за резултатите от действието на тренировките, такива се правят навсякъде и във всички спортове. Както и когато се измерва лактат - използват се велоергометър или гребен тренажор. Това обаче са изследвания, не са самите тренировъчни протоколи и е съвсем близо до ума защо се процедира така.\nСлед като е разписан и обоснован веднъж обоснован метода, е указано с какви движения се получава този резултат, при тези спортисти. Няколко пъти ти повторих да потърсиш, ти чакаш аз да го направя...Ами не, няма да седна да ровя пак за неща, които съм намирал когато ме е интересувало нещо по темата, за да ги извадя като аргумент в спор и с това просто за да докажа правотата си. Преди 10-11-12 години метода Табата навсякъде се тиражираше с едно движение - преден клек и указания, че може да се използват евентуално заден, евентуално и тръстър. А че можеш да правиш интервали с всяко едно движение, което се сетиш - можеш, но тогава в различна степен ще се отдалечиш от посоката на метода или ще се насочиш в съвсем друга посока. Пък ти му казвай ако щеш Табата, ако щеш Кросфит(ТМ), все е тая. Просто бъди наясно, че 20:10 8 пъти няма да ти върши чак толкова добра работа. Или пък не бъди наясно, мен това не ме засяга :)\nТова със спринта в този протокол го кажи на някой лекоатлет спринтьор, скачач или хвърляч, ще се счупи от смях.\nМнението беше редактирано от James Hinks на 14.01.17 11:33.\nНе се имам за Crossfit-ър,а камо ли за разбирач.Много съм далеч от истинския Crossfit. Това е първата тема,в която вземам толкова активно участие,а не съм във всяка тема и във всеки дневник участник.Напротив,нищо не чакам,а съм се запознал доста добре с протокола и това какви движения се използват.Както ти каза се използва предимно преден клек и тръстъри и щанга около 40-45 кг,задния клек не е за предпочитане ,защото става забaвяне при смъкването на щангата и така се губи време за почивка,а при предния клек щангата се хвърля и затова той е предпочитан.Идеята е да се обхване голямата мускулна група-краката.Изуми Табата обаче не отрича,че протоколът може да се изпълни и със собствено тегло.А дали пък като споменавам спринтове аз не съм го правил,където основно участват краката и натоварването не е по-малко от клековете.И да,правил съм на 80 процента от макса 8 рунда от 20/10 секунди спринтове.\nЛично за мен тази тема стана банална.\nМнението беше редактирано от cRossfit на 14.01.17 12:52.\nПоложението е като да си пуснеш развален грамофон.\nИ аз не отричам, че можеш да го направиш ако щеш и с чекия, просто оригинала е един и резултатите от него са едни, а вариациите вече са друго нещо и могат да бъдат по-ефективни, но с други протоколи според вида и естеството на избраното движение, а могат и да не са толкова ефективни със запазването на същия протокол. Който го осъзнава и разбира - ОК, който не - пак ОК.\nДали ще правиш Табата с 40 кг преден клек или със 140 заден, или пък 80 тръстър е все едно, ако работиш на скорост и ти е във възможностите.\nДали ще направиш 30:15 12 пъти клек със собствено тегло, ако пак работиш на скорост е сходно, но не е същото, но да кажем доста сходно.\nАко правиш 12х3 на 100 кг лег няма да има връзка с 20:10 8 пъти лицеви опори, а и пък и двете няма да имат съвсем никаква връзка и пренос с увеличаването на VО2 max в сравнение с 20:10 8 пъти преден клек на 40 кг.\nЗа спринта - ти и 8-те интервала ли успя да избягаш 150 метра(щото толкова трябва да бягаш на равна скорост за 20 секунди, без много напъване)? Ако да - отивай на лека атлетика, следващата Олимпиада ще ги изкъртиш на спринтовете :) Ако не - просто си бягал на багер, без да си изградил някакви качества с тази тренировка.\nМнението беше редактирано от James Hinks на 14.01.17 13:09.\nЗа спринта ми,да успях,точно това е разстоянието ,което покривах-150 м.Признавам,че сега не мога да го направя и няма да се опитам да го правя,но е факт ,че съм го правил,но едвам не умрях в края на протоколабеше преди 2 или 3 години,когато се занимавах по-активно с планинско бягане.За каква Олимпиада ми говориш,та аз съм на 42 години и отдавна ми е миналo времето :).Тренирам за кеф и здраве.\nПредлагам да спрем с темата Табата,който каквото е казал е казал,ако сме били полезни хубаво,ако не здраве да е !\nМнението беше редактирано от cRossfit на 14.01.17 13:42.\nСкоро не е имало такова раздвижване в дневника ми, да не кажа никога. :D Разрових се малко и открих една статия, в която са посочени упражнения, одобрени от откивателя на метода, като подходящи за табата. Не знам до колко е достоверна. Ето кратък откъс:\n...If you’d like to branch out from the bike, try this bodyweight Tabata workout consisting of eight exercises which received the stamp of approval from Dr. Tabata. Perform each exercise with the highest intensity possible during the 20-second bursts, and try to recover during the 10-second rest periods. Repeat once through, totaling four minutes.”\nХаресах си 7-мото упражнение, в улеснения му вариант:\n“EXERCISE 7: SINGLE-ARM KICK-THROUGH\nFor a less-advanced version, keep both hands on the ground and alternate knees to the chest rapidly, similar to a mountain climber.”\nЕто я и цялата статия, за който му е интересно: The Real Tabata: A Brutal Circuit From The Protocol’s Inventor.\nИ за да не остана само с четенето, най-вероятно утре ще я пробвам, тъй като вече правих йога, а след малко ми предстои първата домашна тренировка за гръб и бицепс и не искам да се претоваря. Мъжът ми взе един 10-килограмов разглобяем дъмбел и вече съм по-подготвена. :)\nДа си опиша днешната практика, пък после ще допълвам с тренировката.\n34 минути йога: Gentle Yoga and Meditation, Beginner Home Practice with Kino\nИзгревно: Sunrise Meditation Class Trailer with Kino Yoga\nОт вчерашната практика имам мускулна треска на неподозиран досега мускул, illiopsoas или нещо такова. :D\nМнението беше редактирано от Диляна на 14.01.17 15:23.\nИ така - първата домашна тренировка:\nГръб, бицепс и задно рамо (1)\n1. Гръбно обратно извиване (супермен) – 2х15;\n3. Едностранно гребане с дъмбел - 1х15@5 кг; 3х12@10 кг;\n4. Хоризонтални набирания - 1 :D :D :D\n5. Пулоувър с дъмбел - 1х12,13,12,15@5,6 кг;\n6. Сгъване за бицепс - 1х20@2 кг; 1х15,12,12@4,6 кг;\n7. Скотово сгъване за бицепс – 3х10@4,6 кг;\n8. Повдигане на дъмбели встрани при наклон напред - 1х12,15,15,15@2кг.\nС две гири от 2 кг, един разглобяем дъмбел от 10, един стол и постелка започнах тренировката. И FFDP и Delain като музикален фон. :) Отне ми повече време като за първи път. Докато се ориентирам кое с колко кг да правя, докато сглобявам и разглобявам дъмбела за всяко упражнение и си мина близо час. Супермен-ът в някои тренировки ще го заменям с обратни хиперекстензии, стига да измисля как точно да ги правя вкъщи. Уж е лесно упражнение това извиване, пък ме умори. Задържах по около 3-4 секунди в позицията.\nСлед това правих тяга със смешните 10 кг, но толкова имам под ръка. Пак е добре, че изобщо я правих. Не бях опитвала, откакто се контузих през 2014 г., а много ми харесва като движение. Нея ще я заменям със сумо тяга в някои от съботите, която никога не съм правила досега. Гребането си е ясно. Подпрях се на стола и направих малко повече серии, така че да компенсирам това, че нямам дъмбел от 12,5 кг. Колкото и да ми се искаше да продължа с хоризонталните набирания, няма да ги бъде вкъщи. Просто няма как. А не е като да не пробвах и най-измисления вариант. :D Хванах се за ръцете на мъжа ми и той хвана моите, и направих едно повторение. :D Обаче рискувахме да се контузи кръста му, така че до там с опита.\nПулоувър правих за пръв път и ми хареса. Правих го, легнала върху постелката, защото столът беше тесен за гърба ми. :D На скотовото сгъване за бицепса, седнала на стола, все едно бях в някой филм, най-честата сцена на трениращ мъж. :D И последното упражнение - за задното рамо, го правих с 2-килограмовите гирички, защото нямаше как да го правя с по-големия дъмбел с една ръка само.\nПрилична тренировка беше, макар да ми е ясно, че трудно ще поддържам сила с нея. По-скоро само тонус... Само на гребането тежестта е сходна с тази във фитнеса.\nПредстои ми да мисля тренировката за гърди и трицепс, но смятам, че ще е по-леснa за измисляне. :)\nМнението беше редактирано от Диляна на 22.01.17 18:04.\nПочти сутрешна практика:\nDay 12 Beginner Yoga Challenge: Folding Deeply Forward\n11 минути йога: Beach Yoga Strength Basics, Planks and More with Kino Отново планковеее!\nПо-късно - тренировка.\nМнението беше редактирано от Диляна на 15.01.17 13:06.\nТренировка за гърди, трицепс и странично рамо (2)\n1. Лицеви опори - лицеви опори от колене - 1х15; нормални лицеви – 1х10,7,8;\n2. Лицеви опори от наклон – 1х10 (краката до коленете върху легло); 1х7,8,8 (само ходилата върху леглото);\n3. Полукофички (върху стол и легло) – 3х12;\n5. Повдигане на ръце встрани – 1х20@2 кг (с двете ръце едновременно); 1х13,12,12@4,6 кг (с една ръка).\nА си мислех, че ще направя много бройки лицеви опори...:D Иначе смятам, че добре заместих лежанките, а и останалите уреди, с подръчните материали. Полукофичките всъщност бяха върху два стола, по един под всяка ръка, и краката върху ръба на леглото. :D\nСлед тренировката хапнах парче локум, един грейпфрут и две яйца, защото вече ми беше много гладно. Половин час след това (трябваше да мине още време, но исках да приключа с физическата част вече), 4-минутното раздвижване в стил 20:10: a Kick Through. Правих го като на видеото, само че редувах ритниците. Със сигурност можеше да се напъна още и да изкарам повече бройки във всеки рунд, но дори с това темпо, с което го правих, не можах да ги преброя. Бях съсредоточена просто да завърша рунда, не че бройките бяха непреброими. :D В описанието, което постнах вчера, пишеше, че упражнението е за бицепс, трицепс, ядро, глутеус и крака. Аз усетих натоварване в раменете, ядрото и вътрешната част на бедрата. :D Със сигурност тренировката преди това също се отрази и раменете вече ми бяха доста уморени. Ползвах този таймер, че ако трябваше да следя и часовник, доникъде нямаше да стигна. И така достатъчно бързо или по-скорор недостатъчно бавно идваше време за следващия рунд. :D\nDay 13 Beginner Yoga Challenge - The Secrets of Core Strength След тренировките през уикенда имам такава мускулна треска на гърба и раменете, че едва направих една чатуранга, добре, че нямаше повече. :D Дори след тренировка във фитнеса не помня да ми е било трудно след това да си правя йогата. Промяната в упражненията, дори да са с леки тежести, си е от значение и мускулът реагира. :)))\nЕдна от най-успешните ми пози е лодката, а днешната практика беше посветена на нея. Явно има значение и че често съм я правила. Ядрото направо се подпали. :)\nСлед лодката, релакс и не само (още 5 чатуранги...ох :D): 24 минути йога: Yoga for Relaxation and Anti-Anxiety with Kino Открих любимата си успокояваща практика. Мисля да се връщам към нея и друг път. (inlove)\nИ още по-пълен релакс: Rainy Day Meditation with Kino Yoga\nПреди йогата, паралелно с приспиването на малката, забърках един кекс (яйца, банани, овесени ядки, канела, какао и шепа орехи) :):\nПознато чувство? :D


Поп-ъп топчета | Ribarnik.com\nAvid Carp 1 Carp Zoom 3 CC Moore 9 Crafty Catcher 2 Cukk 4 Dynamite Baits 8 JVS 1 Munch Baits 11 Pelzer 2 Sonubaits 1 Sticky Baits 13 X2 1 Filstar 1\n10 2 15 6 16 2 20 2\n10 1 14 17 15 2 18 10\n12 13 14 2 15 1 16 13 21 2\nCrab & Crayfish 1 Crab meat & Sea salt 1 Fish 1 Frutty 1 Halibut 1 Monster Crab 1 Mulberry Florentine 1 Natural 1 Pineapple - Squid 1 Robin Red 1 Scopex & Squid 1 Shrimp&Squid 1 Strawberry & Coconut cream 1 Tutti & Shrimp 1 Ананас 4 Ананас + банан 1 ананас + слива 1 Банан 1 Ванилия 2 Кокос 1 Мед 2 Скопекс 3 Ягода 3\nВ наличност 48 Изчерпан 9\nPOP-up или още казано плуващи топчета са другата форма на стръв, които са включени в категорията бойли. Това са примамки, които са импрегнирани с плаващ материал, обикновено корк, за да се направи плуваща, която вдига куката на определено разсточние от дъното. Това може да ви помогне в редица обстоятелства. Първо, ако трябва да ловите риба над буренясал район, той може да задържи примамката и куката ви безопасно от всякакви сериозни заплитания. Може също да подчертае примамката и вашата кука и да я отдели от захранката, което е една от причините, поради които плуващите топчета се произвеждат в ярки цветове.\nWafters са друга форма на плуващи топчета, които преодоляват празнината между истинска примамка и бойли.\nПроизводител: Cukk Модел: F944164\nCukk - Pearl Corn - Natural\nИзключително леки Pop - up топчета произведени от подбрани царевични зърна. Pearl Corn са много ефективни, те издържат 1-2 часа във вода и не потъват в калта. Диаметър на топчетата между 10-14 мм.\tВкус -Natural. Разфасовка гр - 25...\nПроизводител: Cukk Модел: F944165\nCukk - Pearl Corn - Red\nИзключително леки Pop - up топчета произведени от подбрани царевични зърна. Pearl Corn са много ефективни, те издържат 1-2 часа във вода и не потъват в калта. Диаметър на топчетата между 10-14 мм.\tВкус -Vanilla. Разфасовка гр - 25...\nПроизводител: Cukk Модел: F944167\nCukk - Pearl Corn - Sugared\nИзключително леки Pop - up топчета произведени от подбрани царевични зърна. Pearl Corn са много ефективни, те издържат 1-2 часа във вода и не потъват в калта. Диаметър на топчетата между 10-14 мм. Вкус - Sugared\tРазфасовка - 25...\nПроизводител: Cukk Модел: F944166\nCukk - Pearl Corn - Yellow\nИзключително леки Pop - up топчета произведени от подбрани царевични зърна. Pearl Corn са много ефективни, те издържат 1-2 часа във вода и не потъват в калта. Диаметър на топчетата между 10-14 мм.\tВкус - Honey .Разфасовка гр - 25..\nПроизводител: Dynamite Baits Модел: F931644\nDB Boilie Pop-Up Two Tone\nНово допълнение към все по-популярната серия Fluro Pop-up на Dynamite Baits. Отлична комбинация между два ярки и отличителни аромата и цветове. Примамка, която няма да бъде подмината от нито един шаран!Характеристикидиаметър - 15 мм, аромат - ананас + слива..\nПроизводител: Dynamite Baits Модел: F931213\nDB Robin Red Fluro Pop-Ups\nЗа направата на тези Pop-ups е използвана добавка Robin Red, която е една от най-добрите атрактанти за шаран на пазара. Силната миризма и яркият червен цвят правят топчетата неустоими за шараните. Могат да бъдат използвани както самостоятелно, така и в комбинация с други топчета.Характеристики ..\nПроизводител: Filstar Модел: F944352\nАроматизирани pop-up топчета - M\nPop-up топчета с неустоими аромати. Примамката е предварително пробита и се съхранява в удобна кутийка.Размер: 10 mm 7 бр. в опаковка Аромати: Honey, Vanilla, Pineapple, Strawberry, Fish, Halibut, Squid, Scopex..\nПроизводител: Crafty Catcher Модел: F933114\nТези изключително добре балансирани топчета са съставени от 50% шаранска захранка и 50% pop up микс, който придава лекота на примамката и балансира теглото на куката, като предоставя една по-естествена презентация. Wafters със сигурност ще Ви помогнат да хващате повече риба, както и да заблудите по-..


COVID-ваксината: реалност или надежда за спасение? - bTV Новините\nЕК вече е готова със своя „портфейл” за приоритетно закупуване на одобрен медикамент\nПубликувано в 19:40 ч. 13.09.2020 г. - Обновено в 19:43 ч. 13.09.2020 г.\nКъм момента над 28 милиона души по света се заразени с коронавируса, а близо един милион починаха. След като невижданата досега в историята свързаност между хора от цялата планета предхождаше края на познатия ни забързан начин на живот – сега е ред на борбата на фармацевтичните компании и техните експерти за това кой ще намери най-ефикасната и сигурна ваксина. От нея се очаква да спре или поне значително да ограничи разпространението на непознатата зараза. Пътят обаче е дълъг.\nЗа да бъде конкретна разработка достъпна за гражданите на стария континент, тя преминава през дълга процедура. След първоначалните проучвания върху животни – мишки и/или маймуни, изпитванията на серия от етапи продължават и при хора.\nПри първата фаза се тестват между 20 и 100 доброволци. Целта е да се провери дали ваксината действа, има ли сериозни нежелани реакции, както и нейната безопасност.\nПроблем с ваксината за COVID-19 в Оксфорд: Временно спряха клиничните тестове\nИмало е страничен ефект при пациент\nОптималната доза се изяснява във втората фаза на изпитвания, в която участват няколко стотици души. В същия етап се установява влиянието върху имунната система, както и краткотрайните нежелани реакции.\nНай-честите странични ефекти, безопасността на медикамента, както и дали той е ефективен се разбира в третата финална фаза, в която участват хиляди доброволци.\nЕдва след края на програмата създателят на ваксината предава резултатите на регулаторните органи, които са тези, които разрешават употребата на ваксината. Те имат правото и на проверки, а цялата единна процедура е разписана и в Европейския портал за ваксиниране.\nНяколко компании от различни страни са на финалните етапи. Част от тях са и в т. нар. „портфейл с ваксини” на Европейската комисия. Той е част от специална стратегия, която Урсула фон дер Лайен обяви още през юни. Целта – чрез предварителните договорки максимално бързо да се осъществи първоначалната заявка на Съюза за стотици милиони дози от бъдещата ваксина.\n„Общите действия на европейско ниво ще позволят на всички страни-членки да увеличат шансовете си за откриване на ефикасна ваксина и ще гарантират достатъчно количества за гражданите на разумна цена”, каза в свое официално обръщение президентът на ЕК.\nРусия тества успешно втора ваксина срещу COVID-19\nМиналият месец беше регистрирана първата руска ваксина срещу коронавируса\nВъпреки че руската ваксина беше обявена от президента на федерацията Владимир Путин, тя не е преминала през ключовите финални изпитвания. Затова и Еврокомисията не е водила преговори с производителя.\nНе само предварителни договори и серия от срещи, но и значителни средства се отделят за разработките на екипи – и от тази, но и от другата страна на Океана. Европа се включи в инициативата след призив на СЗО - "Глобалният отговор срещу коронавируса”. С нея за борбата с пандемията по целия свят вече са събрани близо 16 милиарда евро. А България е сред вносителите във фонда - със 100 000 евро.\nВижте във видеото кои са най-напредналите разработки и изпитването на една от тях да бъде временно спряно (преди вчера отново да бъде възобновено).


Турски дипломати поискаха закрила от Швейцария - Свят | Факти.БГ\n9 Март, 2017 11:33 1 388 17\nТурски дипломати поискаха закрила от Швейцария\nСериозен тест за неутралните отношения на Швейцария с турските власти\nНяколко турски граждани с дипломатически паспорти са поискали политическо убежище в Швейцария, написа вестник „Тагес-Анцайгер“.\nИзданието определи новината като потенциален тест на неутралните отношения на страната с Анкара. Сред поискалите закрила е и високопоставен дипломат в Берн, който заедно със своето семейство е отказал да се прибере в родината си.\nШвейцарското външно министерство все още не е излязло с коментар. Искането на закрила идва на фона на планираното посещение на турския външен министър в Швейцария.\nВластите в швейцарския кантон Цюрих поискаха от федералното правителство да отмени планирания политически митинг на Мевлют Чавушоглу, който „крие риск за сигурността“.\nПреди това Германия отказа на Реджеп Ердоган да проведе митинг, свързан с предстоящия референдум в южната ни съседка, което накара държавния глава да направи сравнение с нацистки практики от миналото.\nФакти.бг припомня, че след опита за военен преврат през миналата година турските власти започнаха масови чистки и преследвания. В началото на тази година близо стотина турски офицери от НАТО и техните семейства поискаха убежище в Белгия.\nШвейцарците също се противопоставиха на турските митинги\nВластите в швейцарския кантон Цюрих поискаха от федералното правителство да отмени планираната визита на турския външен министър Мевлют Чавушоглу, ...\n1 12:10 09.03.17\nНе разбирам защо дипломат иска политическо убежище?? Той си е държавен служител,а не политик или опозиция.. .. Най много да те уволнят от работа..\n2 12:13 09.03.17\nТи глупав ли си или само се правиш? Уволняват в нормалните държави. Турция не е сред тях.\n3 12:31 09.03.17\nДа ти обясня Хасане че пак си неразбрал. Като се върне в Турция го чака ятаганче, нищо че е дипломат , за това искат защита . Пашата Ердоганчо коли и чужди и свои 😁\n4 12:35 09.03.17\nДимитре, Защо Ердоган да" коли "дипломат?? Опозиционери ли е??! Конкурент ли е? Ще прави партия ли?\n5 12:42 09.03.17\nМи най просто Хасане . Мисли по друг начин , не подкрепя идеята му за президентска република или нещо друго. Или има роднини който са гюленистии и никой не ги пита а те какви са и ще страдат заради роднините си. Да продължавам ли ?\n6 13:04 09.03.17\nИдея?! Или референдум!! Отиваш и гласуваш. Какво толкоз.. Слави Трифонов искаше да се махнат субсидиите на политическите партии.. Аз гласувах за... Но не мина\n7 13:07 09.03.17\nМоже да са били гюленисти..Превратаджии и е редно да бъдат изпратени пред съда.\n8 18:13 09.03.17\nХасане, По принцип, когато на човек му откажат някакво искане от десет места, сигурно би трябвало да се запита защо, а не да обвинява все другите, че са му виновни. Това не става. Според мен, Ердоган очаква това и в последствие ще мине в лагера на новата си дружка от Москва. Путин пък от своя страна с удоволствие би всял раздор в лагера на НАТО. Това означава достъп на руснаците до западните военни технологии.... наготово. Някой от тези двамата обаче си прави грешна сметка. Няма случай в историята двама. ... да ги наречем импетатори (защото и двамата си правят такива сметки) дълго време да са меляли по между си. Рано или късно ще се хванат за гушите. Ще видим\n9 19:15 09.03.17\nAko si 6ipion normalno 4e poiska6 zakrila za6toto gulenisti ne moje da ostana ve4e v tursiq ako ne si v zatvora pluva6 kum gursiq ili ne moje da vurne6 v tursiq iska6 uveji6te kadeto si jivee6...\n10 20:12 09.03.17\nТо пък м Турция има много западни военни технологии.. Всичко остаряло и втора ръка.. Запада не иска Турция, не иска Турция да бъде лидер на ислямския свят.. И какво остава на Турция освен да сътрудничи с тях.. Запада за пореден път се опита да направи преврат.. Но тоя път не успя..\n11 00:17 10.03.17\nВ прав текст ли го искаш? Защото в Турция няма демокрация. Страната смени курса и опозицията се гони до дупка. Преврат има, но е в полза на Ердоган, а не срещу него. Просто малко театър като предтекст да погне неудобните. Това, за което се е борил Ататюрк вече го няма. В скоро време Турция ще е само чалми и забрадки. Върни малко лентата назад и си спомни, че Ердоган смени няколко хиляди университетски преподаватели? Защото са превратаджии ли? Ердоган иска друг курс и му трябват други изпълнители. Старите най добре е да се спасяват. Сега ако искаш, пак можеш да съдиш избягалите в Гърция военни, или дипломатите, които търсят политическо убежище и т.н. Не вярвай на онова което се говори а търси отговорите в събитията.\n12 11:52 10.03.17\nСпиро, би ли ми казал дефиниция за демокрация?? Многопартийна система,политически избори,!! Партията на Ердоган едва стига 45-52 процента.. За каква диктатура можем да говорим.. Иска президентска република защото за 95 години от основаването са се сменили 65 правителства. Погледни как е в България.. За последните 5 години има 5 правителства и трите са служебни.. Това нормално ли е?! Няма визия за развитие..\n13 12:49 10.03.17\nДобре, дай ми тогава твоето обяснение защо не му позволяват на Ердоган да си води митингите в техните държави.\n14 17:11 10.03.17\nНе ме разбирай погрешно.. Не че съм му фанат.. Той агитира сред турски граждани за референдум в Турция.. Как-то Бойко се среща с българските студенти в Лондон за български избори.. Какво лошо има в това!? Има нещо друго.. Ердоган не е "послушен " както на Германия й се иска.. И за това гледат да го дразнят. Защо разрешават в Германия митинг на ПКК терористи??или пък какво правят немски противотанкови ракети в терористите??? Нали са Германия и Турция са съюзници.\n15 23:20 11.03.17\nПреди векове Данте Алигиери е казал: "Пътят към Ада е постлан с добри намерения...". Естествено, че ще се изтъкват добри причини и всеки ще кима с глава мъдро и ще приема доводите, които Великият кормчия изтъква, за да оправдае промените в турската конституция. Имах трудово правоотношение едно време с фирма, в която българските работници бяха държани така, както се отнася човек със стадо овце - искаш нещо, трябва да си платиш. Разбираемо е, там бе и български гражданин, който се стремеше да използва максимално ситуацията и да "издои" българските работници, седейки между работниците и шефовете. Молиш се да вземат жена ти на работа - готово, ама трябва да "кихнеш" едни пари и ще я вземат. Става ясно какво се случи после - българският гражданин, помак между другото, винаги обясняваше наоколо, че всичко се прави в името на доброто на всички, да не ме слушат какво разправям. Забрана да говорят с мен, защото им развалям схемите. Обиди, клевети, псувни... Работят хората по няколко месеца, оправдаят се нещо и си заминават. Видят съвсем ясно, че нещата не са такива, каквито им се обяснява. Дойдат нови. Новите също с интерес научават, че работата е страхотна, че шефовете са страхотни, само има един там, който разваля дисциплината. Смейте му се, подигравайте го!\n16 23:34 11.03.17\nЗащо ги споменавам тези неща? Споменавам ги, защото една популярна фигура като турският президент, човек, на когото всеки втори турчин вярва безрезервно според резултатите от гласуванията досега е впрегнал цялата държавна машина да убеди и последния лаик, че именно тази промяна ще донесе най-големите добрини на Турция. Изтъкват се само хубави неща, като се забравя да се спомене, че самият Ердоган ще си подреди живота като пожизнен диктатор и ще възможност да остане на поста президент до смъртта си. Ще ви го каже ли? Категорично не! Ще ви каже ли, че усилвайки позициите си в държавното управление и подреждайки там своите близки роднини, съратници и сътрудници, той прави всичко онова, което е необходимо, за да не бъде преследван наказателно от турската прокуратура и съд? Дадох ви пример със себе си - говорех истината и предупреждавах българските работници за поставените капани в трудовите договори и организацията на работа. Българският гражданин - манипулатор им се правеше на пръв приятел, скромен човек, най-голям патриот и ... ги лъжеше безсрамно. На мен обаче не вярваха, наричаха ме луд, лъжец, ненормален... Същата работа е с Ердоган - търсейки превръщането на Турция в президентска република той не се опитва да направи друго, а да укрепи своето семейство във властта и да не бъде разследван и съден до края на живота си. Обаче доводите, които се привеждат, са други - стабилност в управлението, броят правителства бил голям, военните често се месели във вл\n17 23:45 11.03.17\nУбедителен е Ердоган, наистина политик от много висок ранг! Успя да се разправи и дискредитира повечето от своите противници. Прехвърля умело своите желания като желания на враговете си, смаза съпротивата на армията, следствието и прокуратурата, затвори за инакомислещи университетите, никой в медиите не смее да напише истината за Ердоган. Кюрдските партии в парламента бяха обявени за изпълнени с терористи и насмалко не ги набутаха в затвора до един. Прие се закон срещу тероризма, който дава възможност който и да е да бъде пратен зад решетките. Хайде, посмей да критикуваш! Онези прокурори и съдии, които разследваха Ердоган, до един бяха снети от постовете им и разгонени. А в проправителствените вестници нападките са срещу измислени герои - намеса на ЦРУ, Западът не бил демократичен, само Ердоган прави правилните неща. Да, само той! Правилните ходове, за да остане на най-високо ниво в Турция в следващите 20 години и да не бъде разследван или съден.\nСветлина за частния бизнес в Куба\nКубински предприемачи и хора на изкуството приветстваха правителствени решения, с които се смекчават редица ограничения пред частния бизнес и ...\nРумен Радев и крал Абдула II: Отбрана и сигурност са основни приоритети\nОтличният политически диалог между България и Йордания е солидна основа за надграждане на двустранните отношения в икономиката, отбраната и ...\nПорошенко: Няма да удължавам военното положение, освен ако...\nУкраинският президент Петро Порошенко каза, че няма да удължава военното положение, освен в случай на голямо руско нападение, предадe ...\nНовият президент на Грузия Саломе Зурабишвили призова големия съсед и съперник на страната, Русия, да спазва международното право, предаде ДПА. В ...\nСериалите властват и през 2018 година\nНови епизоди от рекорден брой сериали бяха излъчени в САЩ през 2018 г., като стрийминг платформите са на първо място сред разпространителите, сочат ...\nРека от мляко шашна Германия\nХиляди литри мляко замръзнаха върху пътното платно в германската провинция Северен Рейн - Вестфалия, предаде ДПА. Неизвестни извършители разлели ...\nднес в 19:41 ч.\nЕрдоган: Имаме сделка със САЩ! Чакаме 120 изтребителя F-35 (ВИДЕО)\nАнкара очаква от Вашингтон доставка на 120 изтребителя пето поколение F-35, заяви турският президент Реджеп Ердоган в изказване в Истанбул, предаде ...\nДрон торпилира огромен "Боинг" при кацане (СНИМКИ)\nЧленовете на екипажа на пътнически самолет заявиха, че са чули доста силен взрив малко преди кацнат на летището в Тихуана, Мексико. На снимките в ...\nБелият дом и някои федерални агенции са започнали превантивно да се подготвят за възможно частично спиране на работата на ...\nАрнолд Шварценегер Терминатора за някои неудобства да си американски гражданин, но роден в Австрия\n“ Ако бях роден в Америка, щях да се кандидатирам за Белия дом. Защо сега? Защото сега е перфектното време да се включа в надпреварата „


Гръмотевици до края на май, полярен циклон ни носи студ - България | Vesti.bg\nГръмотевици до края на май, полярен циклон ни носи студ\nЗа днес са в сила предупреждения за големи количества дъжд за 11 области. В три от тях - Видин, Монтана и Враца, кодът е оранжев, а в Кюстендил, Перник, София, София-област, Ловеч, Плевен, Габрово и Велико Търново - жълт\n12 май 2016, 08:45, oбновена в 14:39\nГ ръмотевици и сериозен дъжд ни чакат до края на месеца, а след 16 май ще има драстично застудяване заради формирането на полярен циклон.\nВ същото време за днес са в сила предупреждения за големи количества дъжд за 11 области. В три от тях - Видин, Монтана и Враца, кодът е оранжев, а в Кюстендил, Перник, София, София-област, Ловеч, Плевен, Габрово и Велико Търново - жълт.\n„До края на месец май доста често ще вали.\nВ трите области с оранжев код за 36 часа се очакват до 50 литра на кв.м.,\nкато това е две трети от месечната норма. В останалите райони валежите ще бъдат в рамките на до 35 литра на кв.м. В София вече паднаха 15 литра на кв.м.”, коментира в „Здравей, България” по Нова ТВ синоптикът от НИМХ към БАН Красимир Стоев.\nСлед неделя - 15 май, започва захлаждане, предупреждава синоптикът.\nЗаради полярния циклон дори в дните 16-18 май в Западна Европа ще има валежи от сняг,\nПо думите му най-високите температури, които ще са през този месец, вече бяха достигнати, но все пак\nоколо 20 май се очакват по-високи градуси.\nТе ще се запазят до 24 май, когато пак ще има захлаждане, но не такова, каквото ни чака след края на тази седмица.\nИ последната седмица на май ще има повече валежи от нормата, посочи синоптикът.\nЗа гръмотевичните бури, каквито ще има до края на месеца,\nекспертът посочи, че те са наистина опасно явление.\n„Хората трябва да обърнат внимание в прогнозата на времето и да не тръгват в планините при гръмотевични бури. Там е най-опасно. Както и на открити места и около водни басейни. И още един съвет – не ползвайте мобилния си телефон по време на буря, тъй като привлича мълнии”.\nЦелия разговор, както и демонстрация на светкавица в лабораторията на Физическия факултет на Софийския университет, вижте във видеото:\nВъв видеото се припомнете и динамичния месец април - от летните температури в началото му до 15 см сняг на Предела на 26 април, вторник. Именно това е бил и най-студеният ден за изминалия вече месец:\nИзточник: weather.bg, NovaNews.bg\nВалежи и до 29 градуса ни чакат през май\nПорой и градушка се изсипаха над Ловеч\nБългария след опустошителните бури\nЯзовир преля, във Врачанско се молят да не ги залее


5 творчески изобретения за бягство от сградата в случай на проблем - Идеите - 2019\n5 творчески изобретения за бягство от сградата в случай на проблем\nКогато става въпрос за това оцеляването мучовешкото същество е изненадващо. Той не спира да си представя решения винаги е по-креативно да се спаси от всички ситуации. Ако се съмнявате или искате примери, ви съветваме да гледате видеоклипа, който се компилира 7 изненадващи изобретения които искат да спасят живота ви.\nВ същия контекст се интересувахме и от всички тези идеи, които спасяват човешки живот в случай на проблеми в една сграда. Очевидно мислим за това пожар но можем да се позовем и на изтичане на газ или до вземане на заложници, Така че изобретателите от цял свят мислят за идеи всеки ден по-ефективни само с един проблем: как избягай най-бързо сграда в случай на проблем. Видео отговор!\nРазработено в Южна Корея, Nerigo е асансьор за един или двама души, който позволява слезте на един етаж, Тя позволява бързото преминаване от тераса на тераса ... но все още изисква много организация от страна на потребителите.\nКредити : Нериго\nТази жилетка е достойна за приспособление Джеймс Бонд можеше да изпика повече от един. Но когато става дума за оцеляване, ние сме способни на всичко. Дори да се хвърли в празнотата, просто да се държи тел което се осъществява, за да ви доведе до земята. Ето идеята за това SkySaver и трябва да призная, че е много удобно.\nКредити : SkySaver\nСистеми за бягство\nТази оригинална система позволява да се евакуират най-впечатляващите начини на сградата. Приплъзнете в маркуч и преместете крайниците, за да се спуснете бавно и да пристигнат безопасно на земята. Много практично изобретение се кръсти Системи за бягство което със сигурност няма да угоди на клаустрофобите.\nКредити : Системи за бягство на парашута\nСлайд с висока евакуация\nТози тобоган не е за забавление. Не, той е изобретен от китайците Джоу Миаоронг и позволява да се спусне много бързо чрез плъзгане от пода до пода. Това е особено практично за възрастните хора, които няма да имат скорост, за да слязат по стълбите в случай на проблем. Неговото име: Слайд с висока евакуация.\nКредити : Плъзгач за висока евакуация\nСпасителни системи за бягство\nЕвакуирайте човек на a болнично легло е сложен. И нито една от идеите, които видяхме по-горе, не би била полезна в този случай. Ето защо Спасителни системи за бягство би било много полезно за болници и домове за пенсиониране. Извадено от кран, това шушулка плъзнете по сградата, за да отворите желания етаж и по този начин да спасите хората в нужда.\nКредити : Спасителни системи за бягство\nИзход от: Creapills\nВидео: Calling All Cars: Crime v. Time One Good Turn Deserves Another Hang Me Please (Септември 2019).\nЛондон ще бъде домакин на огромна 305-метрова кула с форма на накланяне\nПорцелановите плочи разкриват 3D постановки, които празнуват градове\nЗа Коледа майка му плете одеяло ... което служи като поднос на монопола\nТози фотограф прави 10 глупави закони на Съединените щати\nНай-изтеглените мобилни приложения във Франция през 2016 г.\nТази творческа майка създава забавни сцени със семейството си\nПолетата се трансформират в инфографика, за да се отричат неравенствата в спорта\nЕто и най-креативните костюми на Met Gala 2019: истинска чест към ексцентричността\nShazam забравя заглавията на песните, за да повиши осведомеността за болестта на Алцхаймер\nТой улавя изненадващи оптични илюзии по улиците на Ню Йорк\n10-те творчески туитове от седмицата (# 55)\nCopyright 2019 \_ Творчески идеи и маркетингови иновации \_ 5 творчески изобретения за бягство от сградата в случай на проблем


Нови придобивки #25 - Sincerely, Christine\nby Sincerely, Christine - юни 18, 2015\nЗдравейте! Време е да ви покажа новите си покупки за месец юни.\nПредполагам много малко от вас не са разбрали, че марката Batiste се предлага вече и у нас. Като фен на сухите шампоани нямаше как да не ги опитам. Взех си първо Clean & Classic Original, но след 2-3 ползвания бях по скоро разочарована. Не прави кой знае какво и поне при мен оставя много бели следи. След това реших да опитам Medium & Brunette A Hint of Colour и той ми хареса повече.\nНямам любима марка лентички за премахване на черни точни и всеки път взимам произволна. Гледам да ги ползвам през по-голям период от време, защото при честа употреба нямат кой знае какъв резултат. Тази кутийка на Nivea освен ленти за нос включва и такива за чело и брадичка.\nAlteya Organics предлагат освен розова вода от роза дамасцена - от бяла роза, метличина и лавандулова, като всички те са много харесвани и популярни продукти. Марката е българска и всички нейни продукти са натурални.\nApivita Маска със зелена глина и ексфолиращ крем с маслина\nОпитах почистващата маска със зелена глина веднъж и ми хареса страшно много. Почиства кожата дълбоко като я оставя мека без чувство на сухота или опънатост. Супер икономична е и съм сигурна, че тези две опаковки ще ми стигнат за поне 6-7 нанасяния. Помислих ексфолианта с маслина за ексфолираща маска и останах леко разочарована когато се прибрах вкъщи и видях, но със сигурност ще го опитам.\nSante Крем за ръце с годжи бери и маслина\nБях попаднала на няколко положителни отзива за този крем за ръце. Предназначен е за суха и чувствителна кожа. Формулата му е обогатена с кокосово масло, масло от ший, зехтин, екстракт от годжи бери. За момента обаче не съм впечатлена от него.\nRimmel 405 Rose Libertine, 558 Go Wild-er-ness & 880 Port-a-loo-blue\nСъвсем наскоро попаднах на тези нови лакове от Rimmel. Не знам дали са лимитирани, но за всеки случай се сдобих с три от тях.\nGolden Rose Rich Color 74, 71 & 36\nПопаднах на промоция на един от щандовете на марката и си взех три лака на цената на два. Допада ми формулата на лаковете от серията и удобната им четка. Купих си ги заради номер 36 - търсих си лак в цвят резеда, но този се оказа прекалено ярък за моя вкус. От останалите два нямах нужда, но реших да се възползвам от промоционалната оферта.\nТоп лакът от серията се оказа страхотно попадение и много бързо се сдобих и с базата от серията. Обещава същите неща като топ лака - 60% по-дълготраен лак и бляскав финиш. Според мен са сложили еднакви етикети на двата продукта, защото основата оставя нокътя с матов завършек, който според мен не би направил лака по-бляскав.\nБлагодарение на Ани от Beauty Galore се сдобих с така мечтаната палитра на Lorac. Още след първото ползване се влюбих в нея. Харесва ми, че в нея са включени еднакъв брой матови и перлени сенки. Цветовете са пигментирани, меки и трайни. Очаквайте да видите палитрата в много постове с любимци.\nSephora Shimmering Bronzing Powder 02 Medium\nМакар в поста Project 6 Pan 2015 да заявих, че няма да си купувам нови бронзиращи пудри не можах да устоя на тази красота. Пудрата включва няколко различни нюанса, които смесени заедно дават на кожата един бронзов цвят.\nТази основа за сенки върви в комплект с палитрата Lorac Pro. Честно казано май никога не съм чувала нищо за нея. Все още не съм я опитвала, защото в момента използвам Primer Potion на Urban Decay и съм супер доволна и не и търся заместник за момента.\nL'oreal Infaillable 102 Scream and Shout\nБуквално преди дни попаднах на новите глосове на L'oreal и грабнах един цвят за проба, макар да си харесах още поне 2-3 цвята. Гланцът се усеща супер комфортно върху устните, не лепне и има удобен апликатор за нанасяне. Смятам, че ще сдобия с още съвсем скоро.\nBourjois Rouge Edition Aqua Laque 04 Viens si tu roses\nОбожавам Rouge Edition Velvet и нямах търпение Aqua Laque да дойдат и у нас. За съжаление не съм във възторг от предлаганата цветове гама и малко трудно си избрах цвят. Не са толкова пигментирани колкото матовите, но имат страхотен блясък.\nПри последното ми посещение в Sephora се сдобих с това мини на популярните чъбита на Clinique в цвят шампанско. Винаги поглеждам стелажите с мини продукти, защото винаги можеш да попаднеш на нещо интересно.\nПрез този месец някои от продуктите на марката са на промоционални цени. Използвам очна линия рядко, но знам колко харесвана е тази на L'oreal и много исках да я опитам.\nАко не се лъжа приложението и на двете четки е за нанасяне на руж. Тази с черната дръжка е с по-груби косъмчета и смятам, че трудно би нанасяла продукт равномерно. Поради тази причина все още не съм я пробвала. Тази с металната дръжка обаче е точно обратното - супер мека е и с нея нанасянето и преливането на ружа в супер лесно.\nСледващите продукти получих за проба от представители на марките:\nRimmel Wake Me Up Спирала\nНямам добри впечатления от спиралите на марката и винаги гледам скептично на новите им предложения. За Wake Me Up съм със смесени чувства, но скоро ще ви споделя за тях в отделен пост.\nСупер комфортен за носене продукт за устни в страхотен червен цвят.\nСерията Infinite Shine на OPI включва основа, топ лак и различни цветове лакове, които заедно обещават 10 дни бляскав маникюр. Аз имам цвета She Went On and On and On. Опитах системата заедно само веднъж, но не останах впечатлена.\nAstor 45Sec Quisk and Shine 101 Delicate Morning\nМного нежен светъл розов лак, който наистина съхне бързо и е доста траен. Приятно изненадана съм от него.\nС още няколко блогърки присъствахме на предварително представяне на Къщата на Bioderma. Вътре в нея всичко е страхотно - от обстановката та чак до хората. Всеки може да я посети до събота (20.06.2015) и да получи информация за продуктите на марката. Освен това може да погледнете и новия им продукт Photoderm Max SPF50+. Освен него получих и кърпа за плаж. Надявам се скоро да я вкарам в употреба :)\nAdriyana Rumenova 18 юни 2015 г., 23:10 ч.\nСтрахотни придобивки! Останаха ми очите в палитрата Lorac Pro <3\nНина Васиљевић 19 юни 2015 г., 11:42 ч.\nСтрахотни нещица :)\nbeautylovesbooks 19 юни 2015 г., 12:23 ч.\nТрябва и аз да разгледам минитата в Sephora, чъбито на Clinique е страшно попадение. Гланцовете на L'Oreal и на мен много ми харесват!\nAli T 20 юни 2015 г., 1:41 ч.\nBourjois Аqua-та дали са така трайни като матовите или няма шанс? този бронзант изгежда страхотно , <3\nSincerely, Christine 20 юни 2015 г., 12:01 ч.\nБлясъкът изчезва по някое време, но върху устните остава лек стейн. Към цвета който аз имам нямам забележки :)\nIris D 21 юни 2015 г., 15:20 ч.\nМного хубави придобивки, честити! :)


Разликата между БСП и ГЕРБ се стопи - НДТ, Добрич, България\n2021-01-21 @ 03:54 EET\n2014-01-22 @ 10:38 EET\nРезултатите от настоящото проучване представляват моментна снимка на социалните и политическите нагласи в обществото ни. Както често се случваше през последните месеци, по време на самото проучване възникна събитие, което промени обстановката. Става дума за решението на лидерите на движение АБВ да се явят с отделна листа на предстоящите избори за Европейски парламент.\nТова обстоятелство ги поставя като самостоятелен субект на политическата сцена. За последствията от този ход ще можем да говорим поне след около месец, когато оценката за тази инициатива бъде изградена. Тъй като въпросът, с който регистрираме електоралните нагласи, е открит, тоест имената на партиите, за които биха гласували интервюираните, не са предварително фиксирани, и в настоящото изследване установихме евентуалната подкрепа за новия политически играч. На самия старт формацията на Георги Първанов може да разчита на около половин процент от гласовете, което на база национална представителна извадка представлява между 25 и 30 хиляди гласа. Дали тази основа ще се разширява или свива, ще ни покаже близкото бъдеще.\nНай-значимият факт, който регистрирахме, е относителният паритет между БСП и ГЕРБ. В края на ноември и началото на декември 2013 г. разликата беше около 5%, сега тя се е свела до малко над 1%. Одобрението на БСП е с 2,4% по-високо от това на ГЕРБ, което говори за по-голям потенциал. Тези стойности обаче показват, че в началото на предизборната кампания за евровота не можем да говорим за значителен превес на някоя от водещите политически сили.\nса две. Първото: в края на ноември 2013-а се изясни, че усилията на протестиращите за незабавна оставка на кабинета няма да доведат до успешен завършек. Като основен мотиватор на това искане в обществото се припознаваше ГЕРБ и автоматично неуспехът се пренасяше върху образа на тази формация. Колкото и невероятно да изглежда на пръв поглед, заглъхването на протестите води до стабилизиране на електоралната подкрепа за ГЕРБ. Просто широки обществени кръгове вече не одобряват случващото се на жълтите павета в столицата. Второто обяснение е пикът на зимния сезон. Меката зима донякъде облекчава сметките за отопление, но не намалява разходите за сезонните празници. Изтънелият портфейл на българина изглежда още по-тънък, а това неминуемо се отразява върху отношението към управляващите.\nПравителството, макар и в много тежка ситуация, успя да намери сполучливи ходове и да вземе първоначалния си изпит. От друга страна, ГЕРБ оцеля след загубата на изпълнителната власт. Протестната вълна срещу статуквото на първо място фокусираше тяхното управление. Имаше моменти, когато изглеждаше, че спорът за дясното политическо пространство може да бъде решен в полза на реформаторите. Сега вече е ясно, че основна сила вдясно остава партията, оглавявана от Бойко Борисов. Този факт обуславя продължаването на острото противопоставяне между лявата и дясната страна на политическата сцена. В непосредствено бъдеще разделението отново ще бъде основна характеристика на обществения живот. Ситуацията ще се възпроизвежда не защото това е желанието на водещите политически субекти, а защото такива са нагласите на хората. Отношението към резултатите от прехода разделя обществото на две големи групи. Всички сме недоволни от състоянието на страната ни, но едни са се приспособили по-добре към тежката ситуация и виждат светлина в тунела, други се чувстват декласирани и търсят нов шанс или по-скоро реванш, дори и неясно какъв. При тези дадености алтернативата е затворена между БСП и ГЕРБ.\nВ момента съществува добра органична връзка между ръководството на БСП, актива и електоралната й маса. Изборната подкрепа, както показват данните от проучването, значително надвишава резултата на БСП от последните парламентарни избори. Заявката на движение АБВ за излизане със самостоятелна листа е откъсване на част от елита на партията в нов самостоятелен политически субект. Този елит ще се опита да привлече и част от електоралното тяло на партията майка. Моментът, избран от бившия президент Георги Първанов за тази политическа инициатива, обаче е много неподходящ.\nВероятно раздялата е била неизбежна\nВ стратегически план изглежда, че разделението е най-чистият вариант и за двете страни. В краткосрочен план обаче би могло да се очаква, че сред социалистите ще се задейства рефлексът за самосъхранение и щетите за БСП от тази нова битка ще бъдат минимизирани.\nПроблемите в ГЕРБ изглеждат още по-сериозни. За да може партията на Бойко Борисов да разчита на изборни победи, тя трябва преди всичко да се реформира. Необходими са както персонални, така и принципни промени в програмата и политиката. За ръководния екип в лицето на Дянков, Фидосова и Цветанов би трябвало да се говори само в минало време. А фактически още не е така. Явно технократският кръг, подкрепян и от президента Плевнелиев, не успява да се наложи и да изгради нова визия и нов политически курс. Както е известно, последната дума в ГЕРБ принадлежи на лидера й. От него зависи и начинът, по който ще бъде изграден балансът между очерталите се течения. На този етап обаче партията на Борисов още е в изолация и не е желан партньор от нито един от другите значими политически субекти.\nПри тази силна поляризация нишите за останалите политически проекти са доста обрани. ДПС има запазена територия, а когато достигне до властта, партията чувствително повишава и своята електорална тежест. Националистическата тенденция се развива като антипод на партията, водена от Лютви Местан. Промяната е, че монополът на „Атака“ остана в миналото.\nИма три утвърдени субекта, между които се разпределят поддръжниците на тези идеи. Отнесени към по-широка аудитория, най-одобрявано е поведението на ВМРО-БНД. Партията на Красимир Каракачанов се възприема като най-цивилизована в контекста на европейската принадлежност на България. За войводите се отварят и възможности за участие в коалиции. В тясната рамка на национализма „Атака“ и НФСБ имат по-голяма подкрепа, която, разпределена между тях, оставя и двете под прага за Европарламента. При нови парламентарни избори статуквото от сегашния парламент ще бъде запазено. Промяната може да дойде от двата нови проекта, които привличат достатъчно подкрепа за преминаване на изборните бариери - Реформаторския блок (РБ) и „България без цензура“ (ББЦ). Реформаторите стабилизират своята позиция. С отслабването на протестите позицията на реформаторите стана по-забележима и чуваемостта за техните послания се увеличи. Разбира се, при консолидирането на техния политически облик все още има съществени проблеми. Форматът на блока също трябва да се развива в движение, което крие опасности от нежелани ефекти.\nНа другата писта сме свидетели на трансформацията на един утвърден журналист в успешен политик. Засега Николай Бареков като че ли все още стои прекалено сам в своите усилия. Не забравяме, разбира се, че формацията му е съвсем млада. Нейното формално учредяване предстои да се извърши в края на настоящата седмица. Ръководеното от него движение е разширило своята база, като на закрит въпрос получава подкрепа от 6% от избирателите.\nНа старта на своето съществуване „България без цензура“ вече е желан коалиционен партньор не само за ВМРО-БНД, но и за други формации в центристкото пространство. В действията на лидера й се открояват последователност, предизвикателност към статуквото и не на последно място социална чувствителност. Съвкупността от тези качества правят Бареков различим и предизвикват подкрепа в определени социални слоеве.\nНяма съществени размествания при доверието към водещите политически фигури. За първи път в проучването е включено името на столичния кмет. Високата позиция, която получава Йорданка Фандъкова, показва, че тя има място на политическата сцена и на национално ниво. Наблюдаваме увеличение на доверието към Росен Плевнелиев и Бойко Борисов, което е в унисон с повишението на подкрепата за ГЕРБ. Същевременно бележи спад доверието към Георги Първанов, което очевидно предстои да се преосмисля от избирателите вследствие на очертаващото се разграничаване от ръководената в миналото от него партия.\n* По поръчка на вестник „Преса“ Агенцията за социални, политически и маркетингови проучвания „Сова Харис“ проведе представително за пълнолетното население на България изследване. То е реализирано по метода на стандартизираното face-to-face интервю в периода 10-15 януари 2014 г. и обхваща 1000 души. Максимална грешка за 50% относителен дял при 95% гаранционна вероятност: 3,10%.\nРазликата между БСП и ГЕРБ се стопи | 0 брой коментари | Регистрация


Ето едно растение ,което даде 1,7 сухо. Тук е на 60% готово.\n2 килограма може и да има ако говориш за цялото растение със стеблата листата корена и пръстта, иначе сухо към 500 може да удари,ама много съмнително.\nOutdoor 2017 Stoyan\n@Stoyan Потрудил си се , така като чета си го направил образец ,ако им осигуриш и достатъчно вода определено ще имаш отлични резултати. Мулчирането и терауета помагат много особено второто ,само не знам дали 1 лъжица на 100 литра не е малко ,макар ,че така си пише на торбата :) . Аутдоор...\nНе съм голям фен на регето ,но тази песен ми харсва :\nАз се притеснявах да не и стане нещо на лампата от тела ама нищо и няма и е чиста работа.\nAuto Outdoor Въпроси От Начинаещ\nivandimitrov Внимавай да не ги удавиш , и си вземи малко по-хубава почва за другия път,поне за разсада.\nСтоянчо лампата ти виси на фасунгата , на моя рефлектор му направих една малка дупка в края и я превързах с малко тел, китките иначе са свежи. :)\nGgg.near Индоор/оутдоор Проект За Новия Сезон\nПри мен се вижда края вече,малко снимки на рандом главички с гаден телефон,все още липсват Liberty Haze-a ,LSD-то и Amnesia-та,ето ги останалите в маникюрната и не маникюрната форма. От дясно на ляво: Lemon og kush,Critical+,Kosher kush,Tangie,24K gold Critical + Lemon OG kush...\nИзпуши ми главата от трим и харевст ,а съм още в началото ,критикъла стоя на сушилник около 2 седмици и в кашон още 2-3 дни ,точно преди 10 минути го прибрах в кофите,много повече от очакванията ми е. Нето: 1645. - 150/200 грама от фира и маникюринг на главите за в бъдеще,които очаквам.\nИма такива места ,където може да не се опрашиш,в балкана има доста от тях. Идеята с опрашването си струва,една година губиш хубавата реколта,но ако се получи хубава семка си напред.\nПри аутдоор отглеждането,поне в нашата страна да не се опрашиш граничи с невъзможното,но в региона на моята градина не съм виждал диво растящи,имам семки тук-там в основата на главите,което е поносимо,вътре в глава не съм намирал.\nБлагодаря ви за добрите думи ,никакъв бог не съм,просто гроуър , много хора имат и добри резултати просто не ги показват.\nПоследен ъпдейт от градината с Lemon OG kush,понеделник почвам брането,главите са корави като камък,и след като ги пипам не мога да се измия,много кристали ,90%-95% бели другите кехлибарени,клоните са огънати на максимум,държи ги единствено мрежата. Само Libery Haze-a не е готов ,но не върви,а...\nВчера си направих домашен сушилник,защото не ми се дават още 80 лева ,предимството му е ,че е по-удобен за работа ,защото може да бръкнеш от всички страни,недостатъка е ,че не е толкова красив,но важното е ,че ще свърши работата и е по-голям от купешкия като диаметър,материалите ми излязоха...\nХляба, Който Ядем И Защо Нацията Става Все По-болна?\nАз лично не ям хляб вече 4 месеца , в началото (първите една две седмици )ми беше трудно,но вече дори не се сещам за хляб ,първо го спрях за да сваля килограми ,но сега като свикнах да се храня без него може и да спра да го ям за постоянно.\nЛибертито почна да пълни главата много бързо,аз за един приятел на ,който му умряха семките я покълних малко по-късно и за това е малка,той обаче не я взе и я сложих в моята градина. Не мога да кажа кои растения са по-големи,защото си изгубих снимките и по спомен карам ,бих казал,че са на кантар...\nНе знам не тегля на зелено,чак когато изсъхне. Благодаря Jointlover :D отдавна не беше писал ,как е при теб има ли нещо ново зелено? В твоя чест съм сложил едно Liberty Haze. :)\nВъпрос За Цвете\nБелия микс :D


На 15 април, понеделник, в Интер Експо Център врати отваря международното изложение MachTech&InnoTech Expo. Посветено на машините и иновациите в металообработката, то продължава до 18 април. Роботизацията, автоматизацията, 3D принтирането и високотехнологичните машини за металообработка са сред основните акценти.\nИзданието на международния бизнес форум, което е 11-о поредно, е най-мащабното досега. В четири изложбени зали на обща площ от над 10 000 кв.м участват 190 компании от България, Турция, Италия, Германия, Полша Унгария, Румъния, Австрия, Чехия и Гърция, които представят продуктите и услугите на над 400 световни бранда\nСред интересните фирмени експонати е роботизираният учебен модул KUKA ready2_educate. Възможностите му ще бъдат демонстрирани през всички изложбени дни.\nДоказателства за високата технологичност на съвременната индустрия са възможностите на машините и продуктите, които ще бъдат показани в съпътстващата програма. Присъстващите ще разберат как малките детайли подобряват производителността. На живо ще бъдат изпитвани строителни материали и прецизни измервателни инструменти чрез използването на специализирани машини за изпитване в условията на огън, натиск и огъване. Представени ще бъдат качествата на последно поколение филтри за пречистване на въздуха.\nЗа минимализиране на рисковете вниманието се фокусира върху решенията за симулация на производствените процеси. Ново поколение продукти в металообработката намира платформата за своята премиера. Присъстващите ще се запознаят с новостите в дигитализирането на промишлените етапи. Вниманието на специалистите ще бъде „завладяно“ и от визиите и препоръките за Производство 4.0.\nОсновен е фокусът върху роботите, които са в центъра на следващото поколение работна среда, комбинираща компютри, изкуствен интелект и информационни технологии, използвани съвместно в интелигентни фабрики. За целите на електродъговото заваряване се представят качествата на интегрираните роботизирани решения. „Под светлините на прожекторите“ са и роботите за прецизни и повтарящи се задачи, имащи пряко взаимодействие с човешката дейност. MachTech&InnoTech Expo 2019 представя и високата стойност на роботизацията при фрезоването на камък, метал, дърво, пластмаси и композитни материали. Изтъкнати ще бъдат роботите с 360° работен обсег.\nЩе бъде показана следващата генерация металообработващи машини. Участниците представят изцяло автоматични настройки и иновативен софтуер. Подробна информация ще бъде дадена за високоефективните електрически абканти, спестяващи електроенергия чрез оптимизиране на процесите и внедрените технологии. Отговаряйки на съвременните изисквания, в акцент се превръщат енергоефективните дробометни машини и бластиращото оборудване. Демонстрирани ще бъдат и възможностите на тръбни лазери и на производителни машини с лазер от последно поколение, осигуряващ високо качество на детайлите при сложни контури, както и на прецизните CNC стругове от последно поколение.\nИзложителите демонстрират прецизни стругове с роботизирани палетни станции. Професионалната публика ще открие файбър маркиращи лазери, както и лазерни маркиращи системи от последно поколение, сред които ще бъдат най-малките и компактни предложения.\nМеждународният характер на изложението MachTech&InnoTech Expo се допълва от колективните участия на компании от Австрия и Чехия. Фирмите от Австрия се фокусират върху смарт продукти, филтриращи и системи за овлажняване на въздуха, технологични предложения за оптимизиране на логистичните процеси, задвижваща, кранова и подемно-транспортна техника, както и иновативни машини за индустрията. Основен акцент в чешкото колективно участие са индустриалните процеси, управлението им и правилната поддръжка.\nMachTech&InnoTech 2019 отново създава платформа за развитие на настоящите и създаване на нови бизнес партньорства и контакти. Форумът събира представителите на бизнеса от Балканите и Източна Европа от 15 до 18 април в Интер Експо Център, София.


Eiger 3D Glass Case Friendly Curved Tempered Glass - калено стъклено защитно покритие с извити ръбове за целия дисплей на Samsung Galaxy S10 Plus (черен-прозрачен), на ТОП Цена — Sim.bg\nEiger 3D Glass Case Friendly Curved Tempered Glass - калено стъклено защитно покритие с извити ръбове за целия дисплей на Samsung Galaxy S10 Plus (черен-прозрачен)\nEiger 3D Glass Case ... - 39.00лв\nФабричен номер: EGSP00355\nИзрязан отвор за безпроблемна работа с новия, интегриран в телефона ултразвуков сензор за пръстови отпечатъци\nEiger стъклата, изработени за новият модел Samsung Galaxy S10 гарантират безпроблемна работа с новия, интегриран в телефона ултразвуков сензор за пръстови отпечатъци\n- 1 х Eiger 3D Glass Case Friendly Curved Tempered Glass - 1 x микрофибърна кърпичка - 1 х мокра кърпичка - 1 х антистатична лепенка за премахване на прашинки\nТози продукт се намира и в тези категории: Samsung Galaxy S10 Plus , Стъклени Протектори\nТова е качествен продукт с продуктов номер 38798 произведен от фирма Sim. Марката Sim се е доказала с времето като изключително качествена и креативна. Може да откриете Eiger 3D Glass Case Friendly Curved Tempered Glass - калено стъклено защитно покритие с извити ръбове за целия дисплей на Samsung Galaxy S10 Plus (черен-прозрачен) листнат в категория Samsung Galaxy S10 Plus, на цена 39.00лв. На онлайн магазина ни в този раздел Аксесоари за телефони, Аксесоари за Samsung, Samsung Galaxy S10 Plus ще откриете разнообразие от продукти на цени за всеки вкус, започващи от 8.99лв до 169.00лв. Голяма част от продуктите - Samsung Galaxy S10 Plus са специално изработени за конкретния мобилен телефон или таблет.\nПродукта Eiger 3D Glass Case Friendly Curved Tempered Glass - калено стъклено защитно покритие с извити ръбове за целия дисплей на Samsung Galaxy S10 Plus (черен-прозрачен) е добавен в сайта на 17 Февруари 2019


Русия ограничава вноса на свинско от България\nИзключение ще се прави за видове продукти, които са направени по технология, която унищожава вируса на заразата\nПубликувана: 16 Aug 2019 08:50\nОбновена: 29 May 2020 13:41\nРусия ограничава вноса на свинско месо от засегнати от африканската чума по свинете държави като България и Словакия. В съобщение на Федералната служба за ветеринарен надзор се посочва, че "поради влошаването на епидемиологичната обстановка при африканската чума по свинете в България и Словакия се поставят временни ограничения за доставка на живи свине, свинско месо и продукти, съдържащи свинско месо". Изключение ще се прави за видове продукти, които са направени по технология, която унищожава вируса на заразата.\nТакива са различните видове готови продукти от свинско месо и суровини от свинско месо. Въведени са и ограничения за транзит на живи свине през територията на Руската федерация, ако животните идват от България и Словакия. Освен двете страни, засегнати от африканската чума в Европа са и Полша, Чехия, Унгария, Румъния, Литва, Латвия, Естония, Сърбия и Украйна. Междувременно в четвъртък беше регистриран първи случай на болестта в област Благоевград. В река Струма беше открит захвърлен труп на прасе, което е дало положителна проба за заболяването.\nПо данни на Областната агенция по безопасност на храните прасетата в региона са около 5000, повечето от тях се отглеждат в частни стопанства за лични цели. Вече тече срокът за доброволно умъртвяване на животните в областта. В противен случай в понеделник ще започне принудителна евтаназия на прасетата.


Около 70 хиляди дка са засегнатите площи при падналите градушка и дъжд | chernomore.bg\nНяма пострадали, но са нанесени сериозни разрушения на инфраструктурата - пътна и железопътна\nПубликувана: 21\tMay 2019 | 11:35\nОще вчера, след настъпването на бедствието в района на Свищов, МВР и специално пожарно-аварийните екипи работим съвместно с кмета в помощ на местните хора, заяви вътрешният министър Младен Маринов в Свищов, цитиран от пресцентъра на ресорорното ведомство.\nНяма пострадали, но са нанесени сериозни разрушения на инфраструктурата - пътна и железопътна. Ще направим детайлен обход на място.\nЗадвижена е процедурата за оформяне на необходимите документи и преписка, за да може при следващо заседание на Комисията за защита при бедствия и аварии, от фонда, предназначен за възстановяване, да бъде включена помощ за общината, уточнил Маринов.\nЦелта е да помогнем максимално за бързото възстановяване на инфраструктурата. Подготвяме се за прочистване на затинените места, за да може при променливото време, при евентуално следващ дъжд, да се изтичат водите и да няма допълнителни щети.\nВътрешният министър уточнил, че е създадена организация и за защитата на инфраструктурата и минимализиране на щетите се работи в тясно взаимодействие с Министерството на земеделието и храните.\nОколо 70 хил. дка са засегнатите площи при падналите градушка и дъжд. След оттичане на водите, ще бъдат обследвани площите и ще задейства държавна помощ за компенсиране на щетите, допълнила земеделският министър Десислава Танева.\nМинистрите на вътрешните работи Младен Маринов и на земеделието Десислава Танева и директорът на националната пожарна Николай Николов бяха тази сутрин в Свищов.\nТе ще извършат оглед на място на щетите, причинени от обилните валежи в района и ще проведат работна среща с местната власт.\nЦелта е да помогнем максимално за бързото възстановяване на инфраструктурата.\nПодготвяме се за прочистване на затинените места, за да може при променливото време, при евентуално следващ дъжд, да се изтичат водите и да няма допълнителни щети.\nМинистрите на вътрешните работи Младен Маринов и на земеделието Десислава Танева и директорът на националната пожарна Николай Николов бяха тази сутрин в Свищов. Те ще извършат оглед на място на щетите, причинени от обилните валежи в района и ще проведат работна среща с местната власт.


ПО ИНФОРМАЦИЯ ОТ НАШИ ИЗТОЧНИЦИ САМО ЗА НЯКОЛКО МЕСЕЦА В СОФИЯ СА РЕГИСТРИРАНИ НАД 200 ИЗСНАСИЛВАНИЯ ОТ МИГРАНТИ!\nОПИТВАТ СЕ ДА ПОКРИЯТ И ПОТУЛЯТ СЛУЧАИТЕ, НО ДОБРОСЪВЕСТНИ СЛУЖИТЕЛИ АЛАРМИРАХА ЗА ЗАЧЕСТИЛИТЕ СЛУЧАИ НА ИЗНАСИЛВАНИЯ И ГРАБЕЖ НАД БЕЗЗАЩИТНИТЕ ЖЕНИ.\nА КОЛКО ЛИ ЩЕ СА ОЩЕ СЛУЧАИТЕ, КОИТО ВЪОБЩЕ НЕ СА РЕГИСТРИРАНИ?...\nКОЙ ЩЕ ЗАЩИТИ БЪЛГАРСКИТЕ ЖЕНИ, КОГАТО НА ИНСТИТУЦИИТЕ И ОРГАНИТЕ НА МВР ИМ Е НАЛОЖЕН ЧАТАЛ ОТ АНТИБЪЛГАРСКИТЕ "ПРАВОЗАЩИТНИ" НПО-ТА?!\nВСЕ ПОВЕЧЕ ГРАЖДАНИ ОБЕЗСЪРЧЕНИ ОТ НЕСПОСОБНОСТА НА ИНСТИТУЦИИТЕ ДА ЗАЩИТЯТ СЕМЕЙСТВАТА ИМ, СА ГОТОВИ ДА ГРАБНАТ ЗАКОНА В СВОИ РЪЦЕ!\nМОЛИМ ВСЯКА ЕДНА ОТ ЖЕРТВИТЕ, КОЯТО ЖЕЛАЕ, ДА СЕ СВЪРЖЕ С НАС НА ЕЛ. ПОЩА : BNOSHIPKA@GMAIL.COM\n"КЛЕТИ МИГРАНТИ" МАСОВО ИЗНАСИЛВАТ ЖЕНИ В ЕВРОПА\nЛекарка от Чехия изпрати шокиращо писмо до телевизията CNTV в родната си страна. Тя работи в една от най-добрите болници в Мюнхен и е шокирана от разрушението, което носят имигрантите в Германия.Мъжете мюсюлмани отказвали да бъдат лекувани от жени, но за сметка на това си позволявали да опипват лекарките и сестрите, да ги изнасилват.\nАко някой от персонала не се движи с полицай, доста вероятно е да пострада. Лекарката споменава, че всеки трети е болен от СПИН, някои имат туберколоза, сифилис и всякакви други болести. Те не се грижат за здравето и личната си хигиена. Правят секс в тоалетните и коридорите, уринират където им падне, не се къпят. Мислят си, че всичко им е позволено, казва лекарката.\nСтатистиката показва, че почти всички от изнасилванията в Германия се извършват от бежанци в последно време.\nПомните ли този случай... Такива издевателства се случват вече и в България! Спете още...\n"Жените се оплакват, че те и техните деца са били изнасилени или са били свидетели на сексуално насилие. В резултат на това много от тях спят с дрехите си. Някои от тях казват, че се страхуват да се придвижват на територията на центровете дори и през деня, "- се посочва в информацията за ситуацията в центъра на Европа. В същото време европейските полицейски власти заявяват, че "броят на сигналите за изнасилвания в бежанските лагери е нисък" – но представителите на ООН по бежанците обясняват, че това се дължи на факта, че жените-бежанки се страхуват да не бъдат опозорени, разказвайки на полицията за преживяния ужас.\nТе продължават да прииждат със своите "обичаи"\nСледва да се отбележи, че по-рано европейските медии и обществени организации съобщиха за масови сексуални проблеми на сирийските мъже-бежанци, които заради емиграцията си в Европа остават без жени под ръка. Например, „звезда“ в Европа става бежанец от видеоклип, в който мигранта разказва че дори „влиза в болница заради хронична липса на секс“. Впрочем, лекарите „предписват“ на ислямския имигрант „бързо да намери жена или по някакъв друг начин да разреши ситуацията“. Очевидно чрез масови изнасилвания бежанците „решават“ своите проблеми.\nОсвен това Европа стартира програма по убеждаване на имигрантите да живеят "в съответствие със законите" – по които "не може просто да отидат и да изнасилват жени" и че "за сексуален тормоз могат да отидат в затвора", "жените и мъжете са равни, а жените могат да бъдат гледани, но не могат да бъдат пипани без тяхното съгласие", както и че хомосексуалистите не трябва да бъдат бити или убивани.\nСъщо така европейските журналисти са поразени от факта, че мъжете в ЕС заявяват открито, че „разчитат на органите на реда за защита и нямат намерения да защитават сами собствените си жени“.\nНо средствата за масова информация в Европа добавят и че „обикновените европейски жени нямат абсолютно никакво намерение да помагат на бежанците от Близкия Изток за решаване на интимните им проблеми“.\nИзточник на новината "Медиите на запад са шокирани: Бежанците масово изнасилват жени в Европа": http://separatist.by/razni/413-refugee-rapistss\nПубликувано на: 2016-11-01 03:11:20


Продава ваканционен имот Тристаен апартамент, Каварна - 70 000 €\n06.07.2022 / 19:08:01\nАпартамент с две спални на брега на морето в изискана вила със средиземноморска архитектура\nРеф. № 1\nОбща площ: 97.12 кв.м.\nЖилищна площ: 81.00 кв.м.\nГодина на въвеждане в експлоатация: 2010\nТоплоизолация на фасадата: да\nФитнес и Спа център: да\nПарк и градина: да\nДетска площадка и зона за деца: да\nПаркинг: Паркоместа за продажба\nРазстояние до морето (м): 50\nГодишна такса управление (€/м2; €/Жил.): 10\nСградата се намира на морския бряг в Приморската зона на град Каварна. Град Каварна и неговата приморска част до ден днешен е съхранил своята природа и природни дадености. Тук са се запазили развалините на крепостни стени, църкви и некрополи. Районът е богат на минерални извори, които със своите качества се отнасят към групата на питейните води. Районът на град Каварна предлага великолепни възможности за еко туризъм специализиран туризъм. Там е възможно да се фотографират растения, делфини и различни видове риби, обитаващи крайбрежните води. Любителите на птиците могат да съхранят незабравими впечатления по всяко време на годината. Огромното разнообразие на птици привлича орнитолози и туристи от всички части на света и превръща Калиакра и Яйлата в едно от най-предпочитаните места за развитие на орнитоложкият туризъм. Град Каварна се явява не само привлекателен курорт, но и привлекателен културно-исторически център, имащ своята древна история, В района се провеждат ред археологически експедиции, в т.ч. и подводни експедиции от чуждестранни групи учени и експерти. Популярни места в района на Каварна за нос. Калиакра, местността Яйлата, курортно селище Русалка и мидената ферма 'Дълбока'. Около Каварна са изградени и функционират 3 голф игрища.\nВила Алегра е луксозен ваканционен комплекс, разположен на 50 метра от брега в курортната зона на Каварна, под хълма Чиракман. Сградата носи типичния дух на морската къща. В комплекса се предлагат за продажба луксозни ваканционни имоти.\nВила Алегра пресъздава по един абсолютно оригинален начин стилната средиземноморска архитектура от 16- 17 век. Сградата се вписва перфектно в заобикалящата я природа и дадености. Със своята стилна фасада и общи части в бароков и ренесансов стил сградата носи в себе си дух на Средфиземноморието. Съществени белези на фасадата са големите прозорци, малки елегантни тераси, пиластери, детайли от камък и мека кована стомана. Същевременно сградата е проектирана и построена с най-съвременни технологии и принципи за използване и разпределение на вътрешното пространство и отделните зони, така че да предлага всички важни удобства необходими за един модерен начин на живот в т.ч.: басейн, малко кафене, фитнес център, лекарски кабинет и подземен паркинг. Организирана е охрана, цялостна поддръжка и управление на собствеността.\nАпартамент 3 е разположен на втория етаж в сградата. Жилището се състои от всекидневна с прилежаща към нея кухня и тераса, която гледа към морето, две спални и две бани с тоалет. Едната от спалните има собствена баня и гледа към вътрешният двор и басейна. Апартамента се продава напълно оборудван и мебелиран с всичко необходимо за една пълноценна почивка.\nЖилището и сградата предоставят удобства не само за сезонен, но и за целогодишен престой.


Вива 3 » Варна » Планекс\nул. „Дружба“ № 6\nВарна, кв. Левски, ул. „Дружба“ № 6\nРЗП 8 728 кв.м\nИнвеститор „Планекс Инвест“ ООД\nСтроител „Планекс“ ЕООД\nСрок на завършване август, 2011\nЕтап В експлоатация\nУдобства и акценти\nразнообразен градски транспорт\nпазар и супермаркети\nзанималня и детски център за игри\nдетски градини и площадки\nфитнес център и зали за спорт\nМодерният начин на живот е да си на една крачка от всичко необходимо\nЖилищен комплекс „Вива 3“ се намира в кв.Левски, гр.Варна. Той е част мащабния проект „Вива“ на „Планекс“ за цялостно решение на градската среда с обособени зони за пазаруване, работа, почивка и забавления.\nРайонът, в който е развит комплекса, е един от най-оживените в квартала. В съседство са разположени модерни нови сгради, населени предимно с млади семейства, супермаркети на няколко големи вериги, банки, университети, училища, детски градини и площадки, детски център, спортни зали и др. Морската градина и центъра на града са на удобно пешеходно разстояние – до тях се стига за около 15-20 минути.\nАрхитектурно и конструктивно, комплекс „Вива 3“ е разделен на четири тела. Жилищните части са функционално организирани във вход „А“ и „Б“. Вход „В“ е самостоятелна офис част, а тяло „Г“ е едноетажно, разположено във вътрешния двор и е с търговска функция. На партерните нива в първите три тела са разположени магазини, офиси, аптека, спортен център и др.\nВъв „Вива 3“ са проектирани общо 121 апартамента с площи от 50 до 240 кв.м. В зависимост от квадратурата те разполагат с входно антре, дневна зона с кухненски бокс и трапезария, една, две или три спални, санитарни помещения, килер, перално, тераси.\nСтандартната степен на завършеност за апартаментите е:\nпод – циментова замазка в помещенията; гранитогрес на терасите и балконите;\nстени и тавани – гипсова шпакловка (в санитарните помещения – вароциментова мазилка);\nизградени електро- и ВиК инсталации;\nмонтирана мултисплит климатична система във всеки апартамент.\nСградата разполага с подземен паркинг на две нива със 156 места.\n„Вива 3” е комплекс от отворен тип и предлага всички удобства на съвременните градски жилища – модерна архитектура, комфортни апартаменти, система за контролиран достъп, денонощна охрана, постоянен сграден мениджмънт и поддръжка.\nОще имоти в града\nНевестина скала 18\nЛ. Каравелов 55\nПланекс Инвест ООД © 2017 Всички права запазени.\nСъздадено с Fantasive Studio - уеб дизайн и криейтив, Варна