Защо ме боли гърбът през нощта?? - Артрит May\nЗащо ме боли гърбът през нощта??\nНай-тревожният и показателен симптом на болката в гърба е появата на нощни болки. Това показва увеличаване на патологията, невъзможност за потискане на нервните импулси от мозъка, дори по време на сън. Най-вероятно търсенето на медицинска помощ е неизбежно..\nБолките в гърба по време на сън най-често сигнализират за сериозен възпалителен или разрушителен процес, който се случва в гръбначния стълб. Според местоположението на симптома на болката може да се предположи в кой конкретен гръбначен регион са възникнали проблемите.\nЕдна от възможните причини, поради които гърбът ви боли през нощта, може да бъде нараняване или сериозна физическа активност. В този случай интензивността на нощното проявление трябва да се превърне в незаменим стимул за получаване на медицинска помощ..\nНякои пациенти предполагат, че болките в кръста, отбелязвани през нощта, както и негативните усещания в шийния отдел на гръбначния стълб, могат да бъдат причинени от неудобен матрак, нощно течение, продължително легнало на една страна или просто неудобна поза. Можете да опитате да изключите възможните причини.\nОсновните причини, поради които гърбът ви боли през деня и през нощта, могат да бъдат сериозни заболявания:\nОстеохондроза и съпътстващи усложнения, причинени от дегенеративно-дистрофични процеси, протичащи в организма - херния междупрешленни дискове, дегенерация на гръбначната тъкан. В по-късните етапи това може да са последиците от остеохондрозата, проявяващи се в деформацията на някои кости на скелета..\nОстеопорозата се характеризира с болка по време на сън, която понякога е непоносима. Продължаващите нощни усещания обикновено се появяват сутрин. Ако остеопорозата е причината да ви боли гърбът през нощта, няма друга възможност освен да започнете незабавно лечение.\nМускулен спазъм, който се появява по различни причини и може да е резултат от същите дегенеративни процеси или прищипване на нервни влакна, причинени от прогресиращо заболяване. В този случай мускулният спазъм е опит на тялото да блокира болката и той няма да изчезне без необходимите медицински мерки..\nМиозитът е възпаление на мускулната тъкан, причинено от дузина причини от нараняване до хелминтска инвазия или инфекция. Миозитът също може да бъде гноен, ако допълнително възпаление се е присъединило към първопричината..\nНевритът е възпаление на нерв, което се проявява по течението му, докато съпътстващите сензорни нарушения могат постоянно да поддържат заблудата, че причината е вкочаняване на тялото поради неудобна поза по време на сън.\nНестабилността на гръбначния стълб е често срещана причина по време на менопаузата при жените.\nАнкилозиращият спондилит (анкилозиращ спондилит) е доста рядка причина, но е доста вероятно, тъй като един от характерните му признаци е болката при сън в лумбалната област през нощта.\nТова не е пълен списък на възможните патологии, които присъстват в тялото, което може да е причината да се появи нощна болка в кръста..\nКак да се отървете от болки в гърба през нощта?\nСъстояние, при което гърбът боли през нощта, съдържа основателна причина за безпокойство, не само защото лишава човека от възможността да си почине напълно, да се отпусне, да възстанови силите и ресурсите.\nПо време на сън някои негативни усещания отшумяват, тъй като активността на мозъка преминава в нощен режим, позволявайки на тялото да си почине. Симптомът на болката трябва да е достатъчно интензивен, за да го усети спящият след работен ден, изпълнен с енергична активност.\nЗа да разберете истинската причина, поради която нощното страдание не дава възможност за пълноценна почивка, е необходимо да се подложите на медицински преглед и да преминете необходимите тестове. Причината е по-вероятно да бъде по-сериозна, отколкото просто неудобно легло или продължително лежане на ваша страна.\nАко болките в гръбначния стълб продължават да нарушават след отстраняването на възможни обективни причини, посещението при лекар се превръща в задължително условие за поддържане на физическа активност.\nСъвременните условия на живот, физическо бездействие, нездравословна диета, неблагоприятна екология, спецификата на професионалната деформация - всичко това доведе до факта, че системните и хронични заболявания на гръбначния стълб придобиват характер на пандемия.\nАко не разберете навреме защо боли гърба ви през нощта и не започнете лечение, последиците ще бъдат много по-сериозни, отколкото бихте могли да си представите. Въпреки че е вероятно болката да е причинена от немедицински причини и тогава просто ще трябва да направите някои корекции в обичайния си начин на живот. Сънят е жизненоважна част от човешкия живот и трябва да се гарантира пълната му стойност.\nНемедицински причини, които са лесни за отстраняване\nИма много по-малко и по-малко немедицински причини за болка в съня. Освен това това не са толкова силни болки, че да се събудите от тях. Повечето от тях се появяват веднага след събуждане, но могат да се появят и при заспиване..\nФизиологичните причини могат да бъдат открити под формата на неудобно положение в съня, неправилна стойка, при която човек е свикнал да спи, означава, че не осигуряват подходящите условия и следователно се превръщат в причината, поради която гърбът може да боли.\nДори, изглежда, такъв идеален вариант като ортопедичен матрак, избран без индивидуалните характеристики на гръбначния стълб, може да бъде причината, че долната част на гърба боли. Твърде мекият матрак води до неправилни отклонения, както и твърде твърд. И това е директен път към мускулни спазми, понякога толкова силни, че лумбалната област сутрин просто не може да бъде изправена.\nЗа да се осигури подходящ комфорт, матракът трябва да бъде избран според всички правила, така че да е удобно да се спи. За да направите това, трябва да се съсредоточите не само върху разходите, но и върху тапицерията, вида на пружините (неподвижни или неподвижни). И ако двама души спят в леглото, тогава е по-добре всеки да има собствен матрак.\nПричината, поради която гърбът ви боли по време на нощен или сутрешен сън, може да е грешната възглавница. Профилактиката на цервикалната остеохондроза през нощта е възможна само с ортопедична възглавница. А спалното бельо, изработено от естествени тъкани, има много по-благоприятен ефект върху гръбначния стълб от синтетиката, което може да причини алергии или мускулни спазми с мини-зареждания, които възникват, когато кожата се втрива в неестествена тъкан..\nПрекомерното физическо натоварване, необичайните статични положения на тялото по време на необичайни дейности, неправилно хранене и стресови ситуации могат да доведат до преумора - състояние, при което тялото е трудно не само да заеме удобна поза, в която нищо не пречи, но и просто да заспи.\nВ такива случаи има смисъл да отидете на терапевтичен масаж или плуване, за да облекчите повишения мускулен тонус, който понякога причинява нощни болки. Прекомерната работа се характеризира и с факта, че човек не може да намери удобна поза за сън..\nПравилната стойка се счита за дясната страна или гърба. Спането на лявата страна или на стомаха може да претовари сегментите на гръбначния стълб, което ще се превърне в честа причина за болката.\nПричини за нощни болки в гърба\nОсновният проблем на заболяванията на гърба е болката, която не винаги може да бъде елиминирана бързо. Лекува се с инжекции, хапчета, мехлеми, специални упражнения и масаж. И понякога трябва да се обърнете към остеопати и хиропрактори или да извършите сложни рискови операции, ако приложените методи на лечение не помагат по никакъв начин.\nНо най-неприятното явление, може би, е когато гърбът боли през нощта. През деня можете да ходите спокойно и да се чувствате напълно нормални и дори да не се нуждаете от болкоуспокояващи. Но щом легнете и се приготвите за лягане, костите ви започват да болят и всяка мечта изчезва. Или има пробуждане от нищото откъде идва болката, понякога посред нощ, а понякога сутрин. Защо се случва това?\nЗащо гърбът често ме боли през нощта?\nБолките в гърба се появяват по много причини и може да са виновникът:\nНервен корен синдром, който възниква, когато нерв е компресиран поради сублуксация на ставите, междупрешленна херния или компресия на нерва от мускулен спазъм\nВсички тези явления са способни да причинят много страдания, но по някаква причина през нощта те измъчват още повече.\nРаботите върху нещо, дори ако дейността не е физическа, а от мозъчен характер\nИзвършване на почистване на дома или предене в кухнята\nЗанаят нещо в гаража или майстор в страната\nНямате време да мислите какво боли, забравяте за болката. Но през нощта тя, коварна, напомня за себе си. Някои дори стават, за да се заемат с нещо и работят до сутринта. Но това е възможно веднъж или два пъти, но в бъдеще ще имате безсъние, синдром на хронична умора и пълно разстройство на нервната система и психиката.\nКакво да правя? Уви, тук не може да се посъветва нищо друго освен прием на болкоуспокояващи преди лягане (в почти всички случаи).\nНощните болки имат напълно научно обясними причини:\nЗащо „забравяте“ за болката през деня, когато сте активни? Защото не го чувствате поради естествена анестезия, причинена от надбъбречните жлези, които произвеждат кортикостероиди, хормони, които са естествени аналгетици. Докато сте будни, има достатъчно кортикостероиди, но през нощта тяхното производство рязко намалява - няма облекчаване на болката и вие започвате да страдате от болка\nАко болката присъства през деня, въпреки обичайния ви активен режим, тогава си струва да проверите надбъбречните жлези..\nКои заболявания са по-склонни да причинят болка през нощта\nБолестта унищожава хрущялната тъкан на ставата и костта под нея, синовиалната бурса, деформирайки и обездвижвайки ставите, сухожилията и мускулите\nСимптомите в началото са почти незабележими и болката отшумява бързо, след като човекът започне да се движи.\nСлед това отнема все повече време за затопляне на възпалената става.\nНаличието на болка в покой и през нощта увеличава точките за изчисляване на общия алгоритмичен индекс на Лекен, който определя степента на остеоартрит\nХарактеристика на анкилозиращите процеси е образуването на солни отлагания в области на разрушени хрущялни тъкани, което води до обездвижване на ставите, срастване на прешлените\nБолката е постоянна, болезнена, особено усилена през нощта, придружена от голямо мускулно напрежение\nРевматоидният артрит е възпаление на ставите, като усложнение след грип или инфекциозна ангина, обратим процес\nРевматоидният артрит е много по-опасен, необратим процес на автоимунен, не напълно разбран характер, започвайки с малки стави и водещ до тяхната деформация\nОколо ставите се образуват грануломи и подутини - тофуси\nПрешлените започват да се утаяват на височина\nПроцесът е придружен от болки в гърба\nПоявата на остра внезапна болка в гърба без причина може да показва спонтанна фрактура на компресията\nВ последните си етапи ракът причинява много силна болка, усилваща се особено през нощта.\nПървични гръбначни тумори\nТежестта на болката се дължи на факта, че туморът нахлува в съседните мускулни, нервни и кожни тъкани. Такава болка вече не се поддава на стандартна упойка и трябва да прибегнете до наркотични лекарства\nВертебралните фрактури, дори онези, които са излекувани отдавна, често започват да болят отново. Защо?\nПри сложни наранявания на гръбначния стълб също се появяват хирургически интервенции, които водят до увреждане на нервите, болки в гърба, особено когато времето се промени или през нощта.\nОсвен това, стари наранявания или шевове на гърба могат да измъчват човек в продължение на няколко години..\nПричините за това са възстановяването на нервните пътища. Нервните влакна на мястото на тяхното разкъсване, причинено от травма, са склонни да растат отново заедно и да проникват в зони на белези с повишена плътност. Това води до болезненост на белезите и поява на епизодична болка в тях.\nНе можете да заспите, неприятни мисли се прокрадват в главата ви, всякакви страхове се прокрадват в съзнанието ви\nВ депресивно състояние, особено когато сте болни и се слушате напрегнато, независимо дали болката се е появила отново, гърбът ви може да започне да боли\nПсихогенната болка не се лекува с болкоуспокояващи, най-доброто средство за това е:\nТук обаче трябва да бъдете внимателни: твърде честото използване на такива лекарства може да доведе до пристрастяване и ще повлияе на психиката още по-разрушително..\nБолка поради неудобна позиция на сън\nТова е най-често срещаното и, между другото, много честа причина за болки в гърба..\nАко внезапно сте се събудили посред нощ или сутрин със схванато рамо, врата, лопатката и ръката и болките в кръста, тогава:\nЛежите дълго време в неестествена, грешна позиция\nМоже да се наложи подмяна на спукания ви матрак и възглавница.\nОртопедичната възглавница ще даде правилното положение на главата и ще изключи развитието на цервикална остеохондроза, а ортопедичният матрак ще ви позволи да заемете най-удобното за тялото си положение в съня и да премахнете появата на нощни болки.\nАко гърбът ви боли непоносимо през нощта, вземете облекчаващо средство, което имате у дома. Сутрин, без да отлагате проблема, отидете на лекар, който ще ви помогне да разберете причините за болката и да предпише лечение..\nМалко по-малко от половината от възрастното население се събужда сутрин с болки в кръста. Гърбът боли след сън по различни причини. Най-често срещаните от тях са заболявания на гръбначния стълб, скованост на мускулите на гърба и неудобно легло или матрак. Когато се появи болка, трябва да разберете причината възможно най-скоро. В крайна сметка дългосрочната болка може да бъде свързана с опасни заболявания, които трябва да бъдат лекувани незабавно..\nБолки в гърба могат да се появят при всеки. И дори тези, които водят здравословен начин на живот. Естеството на болката не зависи от възрастта и пола. А самата болка най-често се появява спонтанно..\nНеправилна позиция на сън\nОбикновено болките в гърба се появяват сутрин, когато човек спи по гръб с изправени крака. В това положение долната част на гърба е силно извита, поради което мускулите на гърба са претоварени по време на сън..\nСъщо така, болките в гърба често се чувстват след сън на стомаха. В това положение мускулите на врата и кръста са претоварени. Резултатът от такава почивка са сутрешните болки в главата и гърба..\nЗа да намалите риска от сутрешна болка, поставете възглавница под краката си, ако спите по гръб, или я поставете под корема си, ако спите по корем. Друга възможност е да заемете по-удобна поза, например фетална поза. В това положение мускулите на долната част на гърба и врата са отпуснати. Това означава, че има по-малък шанс гърбът ви да боли сутрин..\nПрочетете повече за това в коя позиция да спите тук..\nСпането на грешен матрак и възглавница е често срещана причина за болки в гърба сутрин. Неприятните усещания в този случай се дължат и на неправилното положение на гръбначния стълб по време на сън..\nВисококачественият ортопедичен матрак ще облекчи болката, свързана с неудобното място за спане. Изберете матрак специално за себе си. Експертите препоръчват закупуването на матрак със средна твърдост - вид златна среда, която ще подхожда на повечето хора с проблем в гърба.\nГлавоболието, свързано с ниско или високо положение на главата по време на сън, се лекува с ортопедична възглавница. Продуктът ще поддържа главата и шията изправени, което елиминира вероятността от сутрешна болка.\nПрекомерното напрежение в долната част на гърба във фитнеса или на работното място води до мускулна микротравма. Ето защо, често сутрин след тренировка или след интензивна физическа работа, човек не може да стане от леглото поради болезнени усещания. В тази ситуация намалете интензивността на физическата активност или избягвайте внезапното тежко вдигане. По принцип болките в гърба "стрес" след сън отшумяват за 3-7 дни.\nПретоварването на нервите може да провокира мускулни скоби в областта на лопатките сутрин.\nСериозните инфекциозни заболявания също водят до болки в гърба. Например туберкулоза, ХИВ, сифилис и др. Тези заболявания засягат вътрешните органи, причинявайки възпаление в тях. И се изразява с болки в гърба след сън.\nИзлишните килограми върху тялото увеличават аксиалния натиск върху гръбначния стълб. В същото време липсата на каквато и да е физическа активност прави мускулите на гърба слаби, поради което натоварването при ходене още повече пада върху гръбначния стълб. В резултат на това междупрешленните дискове са повредени и разстоянието между прешлените намалява, което води до компресия на нервните окончания и болки в гърба след сън..\nОстеохондроза. С болестта междупрешленните дискове се деформират, което в крайна сметка води до компресия на нервните окончания и последваща болка. Остеохондрозата, в зависимост от местоположението, се разделя на цервикална, гръдна и лумбална. Всеки тип заболяване има свои собствени симптоми. Цервикалната остеохондроза е придружена от болка в главата, шията, раменете и в областта между лопатките. Типът на гърдите се характеризира с болки в гърдите, подобни на инфаркт, изтръпване на ръцете и т.н. Лумбалната остеохондроза се проявява с болка в долната част на гърба, която се увеличава при продължително седене, резки завои и завои на тялото.\nАртроза. Характеризира се с деформация на ставите с невъзпалителен характер. По принцип болестта се появява при възрастни хора, но в редки случаи патологията се развива в млада възраст..\nСпондилоартроза. Възпалението на ставите на гръбначния стълб нарушава неговата подвижност, поради което гърбът боли след сън сутрин. Патологията се характеризира с постоянна болка през деня и хрускане в гръбначните стави.\nОток. Травма на гърба или инфекция в гърба може да причини подуване. В този случай отокът може да не изчезне дълго време сам по себе си, ако не се направи нищо за отстраняването му..\nБолест на Бехтерев. Възпалително заболяване на гръбначния стълб, при което прешлените са слети с вкостеняване на гръбначните връзки. Болестта се проявява като болка и скованост в долната част на гърба. Освен това в този случай гърбът боли сутрин след сън, след известно време болката изчезва.\nМеждупрешленна херния. По-често се случва поради остеохондроза и прекомерен стрес на гръбначния стълб. Можем да говорим за наличие на херния, ако краката на човек болят или изтръпнат. Освен това дисковите хернии причиняват болка при продължително седене..\nВ допълнение към заболявания на гръбначния стълб, болките в шията и гърба след сън са свързани с мускулни патологии. Между тях:\nМускулна дистрофия. При това заболяване дългите мускули на гърба не получават необходимото количество хранителни вещества. Това се дължи на неправилна стойка, липса на физическа активност и чест стрес. Наличието на заболяването се показва от сковаността на мускулите на гърба в долната част на гърба..\nМускулна конгестия. Подобна задръствания се появява след продължителна заседнала работа, дълго седене пред компютъра, както и в резултат на силен стрес.\nСпазми. Мускулите на гърба могат да болят след сън със сколиоза, прекомерно усилие, а също и след сън в грешна позиция.\nМиозит. Характеризира се с мускулно възпаление, причинено от инфекция или прекомерна употреба на гърба. За разлика от болката след тренировка, при миозит болката в гърба е дълготрайна и може да не изчезне повече от 3 дни.\nНаранявания. В 99% от случаите натъртванията или изкълчванията на мускулите на гърба са причина за сутрешната болка. Всяко нараняване на гърба изисква незабавна диагностика. В края на краищата нараняванията в гръбначния стълб могат да се обърнат при изместване на дискове или поява на микропукнатини в прешлените. Ядрено-магнитен резонанс или рентгеново изследване могат да разкрият последиците от нараняванията.\nОстеопороза. Намаляването на хормоналните нива заедно с липсата на калций в костите прави костите крехки. Резултатът е остеопороза, която значително увеличава риска от фрактури. Болестта може да се установи, ако фрактурите на пациента се случват повече от 2 пъти годишно и то на „плоско място“. Рискът от заболяването е повишен при жени в менопауза.\nМеждуребрена невралгия. Друга често срещана причина за болки в гърба след сън. Болката с тази патология се увеличава с кашлица, кихане и резки завои на тялото. За разлика от други патологии, междуребрената невралгия преминава сама. Преди да се потвърди наличието на диагноза, трябва да се постави диагноза за подобни заболявания..\nБолести на отделителната система. Възпалението или пролапсът на бъбреците, както и наличието на камъни в тях, провокират болки в гърба. Симптомите на пиелонефрит (възпаление на бъбреците) се появяват в спокойно състояние и рядко се свързват с упражнения. При заболявания на пикочно-половата система температурата обикновено се повишава и посещенията в тоалетната стават по-чести. Заедно с това ръцете, лицето и краката могат да се подуят. Камъните в бъбреците от своя страна затрудняват уринирането и техният симптом може да бъде кръв в урината.\nРеспираторни заболявания. Ако гърбът боли силно след сън, може да се предположи наличието на пневмония, пневмония, туберкулоза и дори рак. За да поставите точна диагноза, трябва да бъдете изследвани.\nБолести на стомашно-чревния тракт. Патологиите на храносмилателната система могат да се проявят като болки в гърба сутрин. С други думи, болката в стомашно-чревния тракт излъчва или излъчва към гръбначния стълб, така че на човек му се струва, че боли гърбът. В този случай трябва да проверите. В крайна сметка болките, излъчващи гърба, в случай на стомашно-чревни заболявания, могат да показват сериозни здравословни проблеми. Имайте предвид, че най-често болките в гърба при патологии на стомашно-чревния тракт са свързани с обостряне на панкреатит и жлъчен мехур.\nНарушаване на женската репродуктивна система. Възпалението на яйчниците и болезнените периоди могат да се проявят с болки в кръста сутрин след сън. Заедно с това обикновено се появяват болки в долната част на корема, което също показва гинекологични проблеми. Болката, свързана със здравето на жените, е периодична: дискомфортът в долната част на гърба и долната част на корема обикновено изчезва след известно време.\nМенопауза. С намаляване на нивото на половите хормони при жените в менопауза се нарушава кръвообращението в долната част на гърба. Това от своя страна провокира появата на болки в гърба. При менопаузата болката в гърба може да придружава жената не само сутрин, но и през деня..\nБременност. Увеличаването на телесното тегло по време на раждането на бебе увеличава натоварването на гръбначния стълб. В същото време мускулите на гърба не могат да издържат на нарастващата тежест по-близо до третия триместър, което се изразява с болки в долната част на гърба. С увеличаване на теглото на плода се увеличава и натоварването на прешлените, което води до компресия на нервните окончания и последваща болка. Прочетете за това как правилно да спите по време на бременност в тази статия..\nПоради проблеми с гърба, човек не получава достатъчно сън, което води до намаляване на ефективността и качеството на живот като цяло. В допълнение, лишаването от сън, свързано с болки в гърба сутрин, компрометира имунитета, увеличавайки риска от инфекция..\nИзтръпване на ръцете, краката, лицето и др. Това показва нарушение на нервната проводимост, появата на която е причина да се консултирате с лекар.\nПовишена телесна температура. Субфебрилната телесна температура над 37 С може да показва възпаление в тялото, провокиращо болка.\nПодуване и зачервяване на кожата - следствие от възпалителни процеси.\nНамалена подвижност на гръбначния стълб, ръцете или краката. Такава скованост може да говори за спондилоартроза, анкилозиращ спондилит и други патологии, които изискват медицински контрол.\nСилна болка по време на натоварване. Често показват формирането на междупрешленна херния.\nИмайте предвид, че еднократната болка в гърба след сън обикновено не застрашава здравето. Ако обаче дискомфортът продължава, потърсете Вашия лекар..\nАко гърбът ви боли сутрин повече от 4-5 дни, посетете терапевт, ортопед или невролог. Лекарят ще ви насочи към диагностика, която трябва да включва:\nОбщ и биохимичен кръвен тест. В някои случаи се диагностицира общо възпаление в тялото.\nУлтразвук. Открива патологии на вътрешните органи.\nДенситометрия. Рентгенова или ултрасонография на костна плътност за откриване на остеопороза.\nВ допълнение към изброените дейности, лекарят при първоначалното назначение ще палпира болезнената област, ще попита за придружаващите симптоми и ще изследва пациента като цяло.\nКакво да правите, ако гърбът ви боли след сън\nСлед като идентифицира причината за болката, лекарят ще насочи пациента към свързан специалист. Ако обаче трябва бързо да облекчите болката, са подходящи следните методи:\nПрием на болкоуспокояващи. Популярните аналгетици под формата на хапчета, мехлеми, пластири или супозитории са ефективни при лечението на болки в гърба. Те включват аналгин, индометацин, ибупрофен и др..\nПрием на лекарства, насочени към лечение на съпътстващи заболявания. Например, ако болките в гърба са причинени от уролитиаза, се вземат лекарства за разбиване на камъните. Подобни средства се използват и за други съпътстващи заболявания..\nОграничение на физическата активност. При остра болка се опитайте да почивате повече или да не претоварвате гърба си.\nМасаж. Подобрява кръвообращението и облекчава болката. Предписва се, ако болките в гърба не са свързани със сериозни медицински състояния.\nРефлексотерапия или акупунктура. Облекчава мускулните спазми, които често са причина за болки в гърба.\nФизиотерапия. Включва електрофореза, UHF терапия и други процедури, които подобряват притока на кръв в болезнената област..\nМануална терапия. Хиропракторът може да облекчи болките в гърба за няколко сесии. Това обаче се отнася за онези случаи, които не са свързани със сериозни заболявания..\nБолките в гърба след сън могат да бъдат премахнати чрез систематично извършване на следните упражнения:\nЛегнете на пода с ръце, протегнати по тялото. Сгънете коленете си с ходила, плоски на пода. След това повдигнете и спуснете таза. Направете 20-25 от тези асансьори. Упражнението укрепва корема и кръста, като по този начин подобрява притока на кръв в долната част на гърба.\nОт същото положение на склона със свити колене изпънете единия крак, оставете другия сгънат. В същото време при това разтягане на противоположната ръка нагоре, докато се усеща напрежението в разтягащите се крайници. Например, ако сте удължили десния си крак от изходна позиция, едновременно с това протегнете лявата си ръка и разтегнете мускулите за 5-10 секунди. След това сменете работната си ръка и крак. Извършете 10-15 от тези разтягания.\nКачете се на четири крака, като използвате лакти и колене. Издишайте и огънете гръбначния стълб нагоре, имитирайки движението на котка, когато е уплашена. След като достигнете максимално възможното разтягане на гърба, извийте гърба си, докато вдишвате. Направете 10-15 движения.\nЗавършете лодката. Легнете по корем и след това ритмично повдигнете ръцете и краката си от пода. Направете 10-15 повторения.\nПри болка, свързана със слаби мускули на гърба, се препоръчва да тренирате дългите мускули на гърба с помощта на хиперекстензия или блокиране на машини. Разбира се, това трябва да става под ръководството на треньор..\nАко някое упражнение за гърба увеличава болката, тренировката е строго забранена. Първо, разберете причината за синдрома на болката и облекчете острата болка в гърба. Внимание: всички лекарства и лекарства трябва да се предписват само от компетентен специалист.\nСпи в удобно легло. Ортопедичният матрак и възглавница ще ви помогнат да избегнете болки в гърба. Те обаче трябва да бъдат избрани правилно. Как да изберем възглавница за спане, прочетете тази статия..\nРаботете правилно. Ако имате заседнала работа, уверете се, че столът, на който седите, е удобен и има висок гръб. Масата трябва да е на нивото на лактите ви в седнало положение. Ако масата е по-ниска или по-висока, отколкото би трябвало, теглото на човека не се разпределя правилно по време на работа, което в крайна сметка води до болка. Ако работата не е заседнала, сменете по-често положението, в което стоите. Освен това се опитайте да се отпуснете, докато седите на всяка почивка..\nХод. Ходете по-често и водете активен живот. Като последното, йога, плуване и физиотерапевтични упражнения са подходящи. Предотвратяването на болка в този случай се състои в укрепване на мускулите на гърба..\nПоддържайте телесното си тегло. За целта активно изразходвайте калории и намалете количеството консумирана храна. Това трябва да се направи, ако телесното ви тегло надвишава нормата..\nЯжте правилно. Храненето на здравословна диета ще поддържа здравословното ви тегло, което ще ви попречи да напълнеете с възможно усложнение на болките в гърба. Консумирането на плодове, зеленчуци и постно месо ще намали риска от затлъстяване. В същото време добавянето на риба и храни с омега-3 към диетата ще намали вероятността от възпаление в организма, съответно ще облекчи възможните болки в гърба. След като добавите здравословни храни към вашата диета, не забравяйте да намалите приема на сладки, солени и брашни продукти..\nИзбягвайте резки движения. Когато завъртате или накланяте багажника, той може да притисне гърба. Освен това болките в гърба често се влошават сутрин след сън..\nНе преохлаждайте гърба си. В студено време се обличайте топло и предпазвайте кръста от студа.\nПолучавайте редовни прегледи. Периодичните прегледи ще идентифицират заболяването на ранен етап, което ще улесни последващото лечение.\nГърбът често боли след сън, дори при напълно здрав млад човек. Обикновено причините за дискомфорт в гърба са мускулно напрежение и претоварване или възпалително състояние. Остеохондрозата и междупрешленната херния са не по-малко чести причини. Последните се характеризират с постоянна болка, която се влошава през нощта..\nОблекчаващите болката временно ще облекчат болката ви. Въпреки това е лоша идея да „потискате“ болката с лекарства, без да ходите на лекар. В края на краищата липсата на лечение може да доведе до усложнения, от които след това ще бъде трудно да се отървете..\nВ някои случаи сутрешната болка в гърба може да се излекува самостоятелно у дома. Но ако болката продължава, уговорете среща със специалист. Опитен лекар ще ви прегледа внимателно и ще ви насочи за диагностика, за да установи причината за болки в гърба.\nВидео по темата за болки в гърба сутрин:\nЗащо ме боли гърбът по време на сън през нощта, но през деня минава\nЗа да възстанови силата, енергията, човек се нуждае от нормална почивка през нощта. Ако гърбът ви боли по време на сън, причината може да е неудобно легло, възглавница, матрак, стойка на тялото. Също така болката е патологична - поради здравословни разстройства.\nВ легнало положение болките в гърба през нощта са носещи характер. Често изчезват в рамките на час след събуждане. Редовните упражнения и упражнения помагат за премахване на дискомфорта. Понякога болката е интензивна и не изчезва дълго време. Това може да е признак на сериозно гръбначно разстройство..\nНай-честите оплаквания на пациенти:\nНощем ме боли гърбът и боли да се преобръщам. Дори да легнете известно време, дискомфортът се появява отгоре или отдолу, от едната страна или от двете. Понякога симптомите се разпространяват в други части, в реброто, в долната част на гърба.\nБолката се наблюдава сутрин, долната част на гърба става вцепенена и скована. Това затруднява преобръщането. След събуждане трябва да станете, да се разпръснете, да се движите, за да премахнете дискомфорта.\nСлабините болят през нощта и сутринта. В легнало положение дискомфортът може да се увеличи. Човекът е принуден.\nВсеки пациент може да има различни симптоми. Понякога се присъединява главоболие. Във всеки случай той доставя неудобни усещания, които пречат на нормалния живот. Ако тези симптоми продължават една седмица, трябва да се предприемат действия. Навременното лечение ще ви позволи бързо да се отървете от болезнените симптоми.\nОсновните фактори при появата на болка\nПричините за болки в гърба по време на сън са единични или комбинирани, външни или вътрешни, медицински или битови. Дискомфортът често се появява поради такива фактори:\nвъзбудено нервно състояние;\nтвърде меко или твърдо легло, неудобен матрак или възглавница;\nгрешна поза в съня;\nзаболявания на гръбначния стълб, травма;\nпромени в структурата на ставните тъкани;\nНай-често дискомфорт възниква при използване на грешен матрак. Препоръчително е да изберете ортопедични модели.\nАко дискомфортът се появява редовно по време на сън и е придружен от други симптоми, е необходимо да се подложите на преглед.\nБолестта може да се появи в различни части на гръбначния стълб - лумбосакрален, гръден, шиен. Структурата на междупрешленните дискове се променя, еластичността и здравината се губят. Болезнени усещания по време на сън се появяват при лумбосакрална остеохондроза. Честите симптоми включват следните симптоми:\nБолка в пояса в долната част на гърба се наблюдава през нощта, има остри болки под формата на атаки. Симптомите могат да безпокоят през деня, отидете до крайниците.\nКраката изтръпват, има признаци на парализа.\nСилата на крайниците намалява.\nЗа да потвърди диагнозата, лекарят ще издаде направление за ЯМР или КТ, рентгенография. Извършват се и тестове за гръбначно огъване и се оценява обхватът на движенията.\nИзползва се консервативна терапия - лекарства, физиотерапия, ЛФК, масаж; или хирургическа интервенция - подмяна на междупрешленни дискове, използване на лазер, елиминиране на херния).\nБолестта възниква, когато структурата на костната тъкан на прешлените е нарушена. Първоначално може да се появи лек дискомфорт, дискомфорт след сън в долната част на гърба, ставите, между лопатките. С напредването на патологията болката става продължителна, присъединява се главоболие и се повишава местната температура. Наблюдава се накланяне, растежът е значително намален.\nЗа да поставят диагноза, лекарите използват:\nПри остеопороза е необходима комплексна терапия. Предписват се лекарства с калций, витамин D, както и лекарства с противовъзпалително и аналгетично действие. Богатите на калций храни трябва да бъдат включени в диетата.\nВъзпалението в ставите на прешлените може да причини болка по време на сън и не само. Неудобните усещания са постоянни и стават силни с усилие. Те обикновено се проявяват като припадъци. Симптомът се простира до областта на тазобедрената става, коленете, раменете. По време на завоите се забелязва хрускането на средата на гръбначния стълб. Изтръпване на гърба и краката, слабост на ръцете.\nКато диагноза се изисква кръводаряване (общ анализ и биохимия), рентгенова снимка, миелография, ЯМР, КТ, електроспондилография. Предписват се лекарства, физиотерапия, гимнастика.\nКогато спондилозата на гръбначния стълб се появи в лумбалната част, настъпва дегенерация на гръбначните тъкани, маргинални израстъци и след това тяхното сливане, вкостяване. Поради това се появява болка в гърба отдясно или отляво, която отива към горната или долната част на гръбначния стълб, отстрани. Тя може да се притеснява цяла нощ. При спондилоза мускулите на долната част на крака, бедрото и седалището изтръпват. При ходене човек накуцва, възникват мускулни спазми.\nПациентът трябва да се подложи на ЯМР, компютърна томография, рентгенова снимка, за да постави точна диагноза. Терапията се състои в премахване на болката и възстановяване на движението на прешлените.\nПри възпаление на бъбреците общата температура се повишава, появява се болка в лумбалната област, особено по време на сън. Има слабост, силно изпотяване. Понякога пациентът развива гадене, урината става мътна.\nИзисква се извършване на изследвания на кръв и урина, ултразвук на бъбреците. За предотвратяване на болки в гърба през нощта се предписва антибактериално лечение, билкови лекарства. Изисква се имунна защита.\nДруги причини за нощния дискомфорт включват:\nонкология и доброкачествени образувания на гръбначния стълб;\nсърдечни и съдови патологии.\nБолезнените усещания в гърба се появяват при силна умора, физическа или психическа умора. Ето защо е важно да контролирате състоянието си, да следите за появата на други симптоми. Ако болката започне да ограничава движението, само специалист ще помогне, който ще определи всички възможни фактори за появата на симптом.\nЧеста причина за болки в гърба е продължителното използване на компютъра. Дори едно дете може да страда от този симптом. Поради заседналия начин на живот при младите хора се появяват заболявания на гръбначния стълб. За да не стартирате състоянието, трябва да правите редовни почивки за почивка и загряване..\nЗа да премахнете дискомфорта в гърба през нощта, трябва да разтегнете възпаленото място, да го разтриете с топла ръка. Стреч гимнастика, завои, завои ще помогнат за облекчаване на състоянието.\nПри остра, болезнена болка се приема аналгетик. Ако дискомфортът е непоносим, е необходима линейка. Ако този синдром се появява често, лечението не трябва да се отлага..\nАко дискомфортът пречи на почивката, появява се периодично, но пречи на движението, трябва да посетите терапевт. Специалист ще интервюира и прегледа пациента, ще предпише доставката на тестове и ще даде препоръка за консултация на определени лекари.\nАко това е заболяване на опорно-двигателния апарат, лечението се извършва от вертебролог, невролог, ревматолог. В зависимост от причината за заболяването, трябва да се свържете със специализирани специалисти:\nза бъбречни заболявания - нефролог;\nпри заболявания на сърцето и кръвоносните съдове - кардиолог;\nза жени със заболявания на женските органи - гинеколог;\nпри белодробни заболявания - пулмолог.\nДори ако причината за болката е известна, не трябва да предписвате терапия сами. Необходимо е да се вземат предвид съпътстващите заболявания и противопоказанията за прием на лекарства и други терапевтични методи.\nЗа да предотвратите дискомфорт в гърба, трябва да избягвате хипотермия и наранявания, да държите гръбнака изправен и да следите теглото си. Важно е редовно да правите гимнастика, да бягате, да ходите. Нормални упражнения могат да се правят у дома на пода със специална постелка.\nНеобходимо е да се лекуват заболявания навреме, да се спазват правилата за здравословна диета. Трябва да се откажете от бързо хранене, бял хляб, тестени изделия, сода, пържени и солени храни, чипс, печени продукти. Диетолозите съветват да добавите боровинки, джинджифил, ягоди, портокали, тиквени семки, сьомга, куркума, зехтин в менюто си.\nЗащо ме боли гърбът след спане по гръб? Изтощителната болка сутрин може да е признак на редица патологии, дори не свързани с гръбначния стълб. Дискомфортът в гърба, който се появява само сутрин след сън, често се проявява при хора, които изобщо не са имали проблеми с гърба.\nКакви причини могат да причинят болки в гърба дори при млади и здрави хора, които не са претърпели дегенеративни промени в гръбначния стълб? Отговорите на този въпрос ще бъдат получени в тази статия..\nефектът на болкоуспокояващото може да завърши в съня;\nПо този начин, ако си легнете с леки болезнени усещания, сутрин това най-вероятно ще се засили..\nКонкретните причини за заболяване се разделят на три категории:\nДеструктивни заболявания на гръбначния стълб\nАко същността на проблема е локализирана в гръбначния стълб, тогава при движение ще се появи остра или болезнена болка.\nТяхното присъствие може да се посочи чрез:\nНеправилна стойка по време на сън. Когато гръбначният стълб е прекалено напрегнат и човек се оплаква, казват те, често се събуждам от болки в долната част на гърба - причинени от мускулни спазми в гърба. В резултат на което:\nоще няколко области на гърба са белязани от болка и постоянна болка, която се усилва само при събуждане.\nАко не се използва ортопедичен матрак, леглото е твърде меко, тогава, въпреки външния комфорт, тялото ще се окаже в неудобно положение - гръбначният стълб ще се напряга, като постоянно се опитва да намери изгодна позиция, което от своя страна ще доведе до спазми.\nВъзглавницата за спане е неравна. Твърде високата или твърде ниската възглавница води до отрицателен резултат. По-специално, до най-силното напрежение на шията и гръбначния стълб, мускулни спазми, както и появата на всички типични болезнени симптоми, които не изчезват дори след сън.\nОстеохондрозата е обобщено наименование за дегенеративни процеси на хрущялни и костни прешлени, които водят до тяхната промяна, прищипване на гръбначния нерв, нарушаване на кръвообращението и инервация на вътрешните органи. Именно остеохондрозата е най-честата причина за болки в гърба след сън..\nСимптомите на остеохондроза се появяват в зависимост от локализацията на заболяването - поне в определени части на гърба, поне в други части на тялото и тялото:\nКогато се локализира на шията, болката се концентрира върху шията и тила, излъчваща се към раменете и между лопатките.\nПри гръдния тип болката преминава към гърдите и гърба, като отначало има умерена, а след това и по-силна интензивност.\nПри лумбална остеохондроза, съответно, болката се локализира в долната част на гърба.\nАнкилозиращият спондилит, анкилозиращият спондилит, е възпалително ревматично заболяване, което засяга предимно ставите в гръбначния стълб. Фазите на силна сутрешна болка в слабините, сакралната и външната бедрена област се заменят с относително спокойна, асимптоматична.\nПрез нощта човешкият гръбнак е неподвижен. Неправилният режим на сън често води до неговото изкривяване - до сколиоза. Болезнените усещания, изпитвани от пациента, имат болезнена природа и се локализират главно в областта на лопатките. Болката се увеличава по време и след сън.\nВ по-късните етапи започват по-изразени симптоми: например външно изкривяване на гръбначния стълб, силна, остра болка в гърба, както и проблеми с вътрешните органи.\nХронично, постоянно прогресиращо системно заболяване, проявяващо се в намаляване на костната плътност и увеличаване на крехкостта поради липса на калций. С развитието на патологията прешлените падат във височина. Цялото заболяване е свързано с редовна болка в гърба..\nболезнени изблици с интензивни движения на диафрагмата;\nАко сутрешната болка в гърба се появи поради заболявания на вътрешните органи, това може да се дължи на:\nСред нарушенията на опорно-двигателния апарат, при които болката излъчва към сърцето, се различават следните патологии:\nШийна / гръдна остеохондроза. Особеността е, че пронизващата болка обхваща лявата половина на гръдния кош.\nВертебрална херния, от лявата половина на гръдната област, също предава пронизващи симптоми на болка в сърцето (дясната херния не засяга сърцето).\nСиндромът на Tietze е възпаление на ребрения хрущял. Той се проявява както отляво, така и отдясно и има болкови симптоми, подобни на миокарден инфаркт, но има своя особеност - при тази патология възникват затруднения с дишането.\nБъбреците просто не могат да се "разболеят" - това се дължи на външни увреждания на органи, инфекция или хипотермия.\nЗа да разберете правилно коя област е засегната: бъбречна или лумбална, просто трябва да разберете къде се намират бъбреците.\nТе са разположени по-високо от долната част на гърба и обикновено болката е концентрирана отстрани..\nЕдин от най-очевидните симптоми на бъбречно заболяване е подуването. Първо лицето „плува“, после крайниците, особено краката.\nТежка болка през нощта и сутрин в лумбалната област и бъбреците. Появява се напрежение и дискомфорт в срамната област, в областта на тазобедрената става, колики в бъбреците. Това се отнася за всяко бъбречно заболяване.\nУринирането е нарушено: или е инхибирано, или обратно, става много по-често. В този случай в урината често се появява кръв. Всичко това са признаци на бъбречно заболяване..\nБолезнените усещания в гърба често възникват поради деструктивни заболявания на гръбначния стълб, но понякога се случва и така наречената „отразена“ болка - когато болката действително се появява в червата (или в други вътрешни органи), но се предава на повърхността на тялото. Цяла мрежа от нервни връзки се простира от гръбначния стълб.\nГръбначният стълб е основният орган, който отговаря за работата на всички останали вътрешни органи, работещи в коремната кухина помежду си..\nВъпреки че болката също може да бъде локализирана в един момент. Болки в гърба и корема могат да бъдат свързани със следните състояния:\nПроблемите в червата поради спецификата на заболяването се разпространяват много бързо и се дават както от лявата, така и от дясната страна. Синдромът на болката в гърба е доста болезнен в същото време, причинява мускулни спазми, а също и поради колосалния дискомфорт на тялото поради болка както в гърба, така и в корема и свързаните с тях проблеми, синдромът на болката също е сериозен психологически тест.\nПочти 60% от населението на възраст между 20 и 60 години започва да има болки в гърба - освен това там, където се намират белите дробове. Причините за това са много: неправилно разпределение на физическото. стрес, хипотермия, остеохондроза, пневмоторакс, пневмония, туберкулоза и пневмония.\nПостоянната болка в гърба, в белите дробове, обикновено се появява сутрин и през нощта, може да означава и рак на белия дроб.\nНо има много по-голям шанс пациентът току-що да е настинал, така че е необходима висококачествена диагноза.\nБолковият синдром е разделен на няколко вида:\nБолката може да бъде пронизваща, болка, парене, натискане;\nРедовно или рядко;\nПроявява се с дихателни движения, движения на гърдите;\nГърб / врата / корема.\nБолестите на жлъчния мехур, както и други патологии, могат да се отдадат на гърба. Дискомфортът в дясната и гърба може да показва проблеми в жлъчните пътища, чиито корени са:\nПодуване на паравертебралните мускули\nПри подуване на паравертебралните мускули се усеща сериозна тежест, пациентът не може да стои дълго време и като цяло стои изправен. Силни болки в гърба, много интензивно напрежение след сън.\nКогато жената е в позиция, тя често изпитва болки в гърба след сън. Това се дължи на рязкото преструктуриране на тялото и съответните вътрешни процеси.\nПоради появата на дете в утробата, центърът на масата в човешкото тяло се променя, режимът на съня и позата също се променят, жената започва бързо да се уморява. Болката обикновено се появява предимно в долната част на гърба.\nДиагностиката на синдрома на болката се извършва с помощта на редица методи, които включват:\nКурсът на НСПВС (нестероидни противовъзпалителни лекарства), обикновено базиран на индометацин или диклофенак, те успешно облекчават възпалителния процес. Съществуват обаче и противопоказания: когато синдромът на болката се появи в резултат на стомашни заболявания, такива лекарства ще повлияят отрицателно на стомашно-чревната лигавица. Те също могат и се препоръчват да се прилагат локално - намажете засегнатите области, когато болката е твърде влошена.\nГлюкокортикоиди: При постоянни болки в гърба, терапията с глюкокортикостероиди също е ефективна.\nФизиотерапевтично лечение и източна медицина: акупунктура, мануална терапия, терапия с камъни, различни видове масажи и др. При правилно лечение може би най-ефективният метод за лечение на болки в гърба.\nВ допълнение към изброените методи, все още има голям брой фармакологични лекарства, които могат да премахнат както симптомите на заболяването, така и причината за сутрешната болка. Само лекар обаче има право да ги назначи..\nВъпреки огромния брой патологии и провокиращи фактори, профилактиката и профилактиката на болестта е много по-лесна от лечението.\nЗа да направите това, трябва да следвате прости препоръки: водете здравословен начин на живот; нормализирайте ежедневната си диета; опитайте се да избегнете преумора и прекомерен стрес; направете удобно и удобно място за спане на тялото си; и, разбира се, опитайте се да не седите дълго време на едно място.\nДискова херния L4-L5\nМеждуребрена невроза - болка, изтръпване и усещане за парене в областта на гръдния кош\nАко сте изненадани от болки в ставите, тогава трябва да си осигурите първа помощ дори преди да отидете на лекар. Мехлемът за стави е един от начините да си помогнете временно сами вкъщи, ако подобна ситуация бъде изненадана.\nБолка и подуване на коляното


Мъжки часовник SANTA BARBARA POLO & RACQUET CLUB 3129\nСтилен мъжки часовник SANTA BARBARA POLO & RACQUET CLUB в синъо с активни малки циферблати. Механизма е японски, каишката е от естествена кожа а стъклото е минерално за по-голяма устойчивост на надраскване. Часовника се предлага с 2 години гаранция и безплатна доставка. Всички мъжки часовници SANTA BARBARA POLO & RACQUET CLUB получавате с кутия и подаръчна торбичка на марката SANTA BARBARA POLO & RACQUET CLUB.\nМъжки часовник SANTA BARBARA POLO & RACQUET CLUB с каталожен номер 3129 е 100 % оригинален на марката SANTA BARBARA POLO & RACQUET CLUB. Часовника показва дата, ден от седмицата, 24-часов формат и второ време. Мъжки часовник SANTA BARBARA POLO & RACQUET CLUB e изработен от качествени и дълготрайни материали, механизма е произведен в Япония а батерията е Sony със среден живот 3 години. Каишката е от естествена кожа, касата е от неръждаема стомана а стъклото е устойчиво на надраскване.


Уникално ВИДЕО: „Румен Радев ми даде 200 лева да гласувам за него!“ - Най-любопитните новини от България и света\nТова е той, малкият човек, Атанас от Ботунец. Всеки ден пътува с автобус до Централна гара и търси прехрана.\n„Румен Радев ми даде 200 лева да гласувам за него„, признава Атанас пред репортер на агенция „Пик“.\nИзказва се вулгарно за премиера Борисов, който го бил излъгал и не му дал пари. Признава, че е от БСП.\nРазказва за пътя си от Ботунец до София. И после си тръгва с бутилка в ръка.\nОткровенията на Атанас от Ботунец може да видите в прикаченото видео.\nМеждувременно президентът Румен Радев награди посланика на Република Хърватия у нас Лйерка Алайбег с орден „Мадарски конник“ първа степен. Дипломатът беше удостоена с висшето държавно отличие за нейния принос за задълбочаване на политическото, икономическото и културното сътрудничество между България и Хърватия. Това съобщиха от прессекретариата на държавния глава.\n„В основата на приятелските отношения между България и Хърватия са дълбоките исторически и културни връзки между нашите народи и със своята активна дейност посланик Алайбег даде нов импулс на сътрудничеството на всички нива в двустранните отношения“, заяви президентът Румен Радев по време на церемонията в Гербовата зала на „Дондуков“ 2.\nДържавният глава открои усилията на Лйерка Алайбег за разширяване на икономическия обмен, в сферата на образованието, науката и културата. За задълбочаване на партньорството между двете държави допринесе и активизирането на контактите между местните власти, добави Радев, като даде пример с изграждането на мемориални паметници в Загреб и в София на личности от историята на България и Хърватия.\nНашите общи цели и споделени ценности намират своя израз и в ефективното сътрудничество в рамките на ЕС и НАТО, заяви президентът и припомни пълната подкрепа, която страната ни получи от Хърватия за приоритетите на българското председателство на Съвета на ЕС.\nБългарският народ и държава са в сърцето ми, а България винаги ще бъде мой втори дом, заяви посланик Лйерка Алайбег и благодари за честта да бъде удостоена с висшето държавно отличие.\nСмятам, че беше много важно да работя с младите хора, защото те трябва да се превърнат в символ на нашето сътрудничество и в гаранция за задълбочаването му, каза още посланикът.\nЛйерка Алайбег изтъкна значимата роля и отговорността, която България и Хърватия имат в региона и помощта, която те оказват за европейската перспектива на съседните държави.\n« Мария Игнатова показа годежния пръстен от Димитър Рачков: Комикът се е изръсил здраво! (СНИМКА) –\nБез кашлица тази есен и зима! Тази проста рецепта стана хит в Интернет: Смесете тези 3 съставки »


Оставиха в ареста убиеца от Куртово Конаре, адвокатите му: станалото е „нелеп инцидент“ - Пловдив - DarikNews.bg\nОставиха в ареста убиеца от Куртово Конаре, адвокатите му: станалото е „нелеп инцидент“\n5 януари 2017 12:05\nОставиха в ареста убиеца от Куртово Конаре, адвокатите му: станалото е „нелеп инцидент“ / Искра Койчева/ Дарик Пловдив\nСлушай Оставиха в ареста убиеца от Куртово Конаре, адвокатите му: станалото е „нелеп инцидент“\nYour browser does not support the audio element. Оставиха в ареста убиеца от Куртово Конаре, адвокатите му: станалото е „нелеп инцидент“\nМагистратите от Апелативния съд в Пловдив оставиха в ареста обвинения за жестокото убийството на 26-годишната Милена Динова в пловдивското село Куртово Конаре. Два дни преди Нова година Илиян Рангелов наръга смъртоносно с нож в гръдния кош годеницата си, заради патологична ревност. За престъплението, което е извършил, 28-годишният мъж направи пълни самопризнания пред разследващите.\nОбвиненият за жестокото убийство в Куртово Конаре обжалва ареста си\nТочно преди седмица жестокото убийство на 26-годишната Милена Динова потресе жителите на пловдивското село Куртово Конаре. На 29 декември през нощта, тялото на момичето беше намерено на метри от дома, в който живеела с годеника си Илиян. Младата жена умира от кръвозагуба, вследствие на прободна рана от нож в гръдния кош. Оръжието на престъплението е намерено почистено и измито в къщата на 28-годишния мъж, а ДНК ескпертиза доказва, че именно с него е извършено убийството.\nРангелов е ревнувал силно приятелката си и между тях е имало непрекъснати спорове, заяви в съдебната зала прокурор Добринка Калчева, която поиска младият мъж да остане в ареста. Защитниците му настояха за по-лека мярка, като изтъкнаха , че той е с чисто съдебно минало. Случилото се през нощта на 29 декември те определиха като „нелеп инцидент“. Твърдението им беше отхвърлено категорично от обвинението и магистратите.\n„Нелеп инцидент е да настъпиш някого и да му счупиш крака. За такова тежко престъпление единствената мярка, която може да се присъди, е задържане под стража“, обърна се към адвокат Мария Пейчева съдия Нестор Спасов, а прокурор Калчева заяви:\n„Нелепо е убийство да бъде наричано нелеп инцидент“.\nЗадържаха приятеля на 26-годишната Милена за убийството й в Куртово Конаре\nПредставителят на държавното обвинение каза още, че разследването е в начален етап, назначена е комплексна психологична и психиатрична експертиза.\nОбвиняемият за убийството на 26-годишната Вилена влезе в съдебната зала с превързана ръка. По време на престоя си в ареста той направи опит да се самоубие, прерязвайки си вените, след което е бил 5 дни в болница.\nЗапитан от магистратите защо е извършил престъплението, той заяви, че не знае.\nРешението на съда е окончателно и не подлежи на обжалване. Затвор от 10 до 20 години е наказанието, което се предвижда в Закона за извършеното от Рангелов престъпление.


Какъв тип лед бар ? - OFFRoad-Bulgaria.com\nКакъв тип лед бар ?\nЗдравейте престои ми слагане на лед бар. По магазините виждам 2 типа с лупи и такива с рефлектори без лупа. Кой тип за какво е ? Искам да го ползвам повече като допълнителна светлина при каране, така че да светат повече като късите светлини на метла. Понеже нямам място ще го монтирам на предния капак. Като размер мога да сложа не повече от 84см, макар че и да е наполовина по малък би трябвало пак върши доволно много работа. Някакви препоръки ?\nОт: Какъв тип лед бар ?\nLED бара не е направен да се кара като допълнителна светлина по пътищата. Само извън тях !!\nАз имам с лупи,3D или 5D,не помня вече как ги рекламираха,свети си.\nАз бих взел само Спот модел ма нещо китайците са се изметнали и правят само комбо.\nЕдните се водят spot light другите flood light - демек едното е като прожектор другото разпръсква светлината.\nАз не препоръчвам да слагаш лед бар за шосейно каране, ако сложиш 84см лед бар Spot light най много някой да слезе да те бие. Тия работи са за в гората, не да светкаш на хората в очите. Ако искаш просто някаква дневна светлина си вземи 18в лед барчета и си ги сложи, но ако целта ще е да осветяваш пътя - полирай си фаровете и смени светлините там\nМежду Спот и Спот има разлика - има модели с лупи и такива без та ако това е въпроса аз залагам на тия с лупите.\nПрави каквото знаеш,само гледай да не ми светнеш кофти в очите на пътя,че и тая кола ще бльсна като предната.\nУспех и да се похвалиш какво си взел,вземи рошава гарга.\nМоже и от кафето сутрин да е, ама светне ли ми някой нещо не сложено заводски в автомобила, веднага минавам на дълги. Няма нужда да ме обеждавате, че не съм прав, и тоя светещия не е прав, и майка му не е, и сестра му...\nКогато на никой не пречиш може да се ползва и на пътя и извън него. Въпроса ми беше за разликата между двата лед бара и кой тип бихте препоръчали. Аз съм на 45 г с 18 годишен стаж в америка на камион, та знам много добре как се кара на дълги и на къси. За гората си имам спот прожектор 2000 лумена, който прави доста ясно петно на 200-300 метра. Същия ако го използвам на пътя мисля се сещате за какво иде реч, той е само за наказание на наглите, които не минават на къси. Преди година бях попаднал на драйвинг лед бар на Хела в ибей, който беше предназначен точно за каране на пътя. Беше дълъг 40см с един ред крушки, но сега го няма. Той покриваше тези участъци, които фарове не покриваха. Но не помня с лупи ли беше или рефлектори. Цената му беше около 300$\nАмерикаааааа,е тогава ще ти е лесно с инчовете - 2 броя по 32 инча с 5Д лупи пред мен в момента,светят сякаш по-добре от ония без лупите.\nИ ти си човека, който определя дали пречиш или не с тези прожектори? Или завода производител, който е изчислил и нагласил на стенд заводските фарове така, че наистина да не пречат?\nКакто и да е де, светнеш ли ми с тоя бар, аз ще си светна дългите.\nУспех със светулките!\nЯвно в момента пътешестваш с лодката. Приборите се виждат добре и някаква мъглявина.\nБаш така,на колите нямам,че не ги вадя офроуд ма тук си трябва\nАз пък ще ти светна прожектора, повечето от зор гасят фаровете, не вярвам да правиш изключение. Не си ти човека, който да ми говори кое е правилно и кое не е. Всеки си има глава на раменете. Тук е офф-роуд форум, което преполага много тунинг, който не е заводски. Дали ти харесва или не, това е без значение, факт е че афтърмаркет фарове има много и навсякъде по света добри и не толкова добри. За момента само спамиш и не ми казваш нищо полезно, явно и незнаеш. Така, че карай си лодката и не занимавай със консерватифните си расъждения.\nАз като консервативен модератор ще проявя модераторски произвол и ще затворя темата.


Villa Le Birbe - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nVia Prima Traversa Pigna 6 Massa Lubrense 80061, Сант Агата Суи дуе Голфи, Маса Лубрензе, Италия, 80061 - Покажи на картата\nИдеален за развлечения и отдих, Villa Le Birbe се намира в Маса Лубренсе, който е един от районите на Маса Лубрензе. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. С удобното си местоположение хотелът предлага лесен достъп до всички градски забележителности, които задължително трябва да се видят.\nVilla Le Birbe предлага безупречно обслужване и необходимите удобства, за да удовлетвори гостите си. Този хотел предлага множество удобства, за да задоволи и най-изискания вкус.\nНасладете се на висококачествените удобства по време на престоя си тук. В някои стаи са на разположение частен басейн, климатик, отопление, балкон/тераса, телевизор, които ще помогнат на гостите да релаксират след дългия ден. Хотелът предоставя най-добрите съоръжения включващи открит басейн, градина, които ще Ви помогнат да отпочинете след активен ден прекаран в града. С превъзходните си удобства и отличното си местоположение Villa Le Birbe е идеално място, в което можете да се насладите на престоя си в Маса Лубрензе.


Изберете най-съвременните продукти, като заложите на паста доставка ООД\nСпоред специалистите на Паста Доставка ООД, разнородните необходимости на различните индивидуалности относно избора на продукти се задоволяват по специфичен за всички начин. Независимо дали сте уседнали в малък, или в голям град, вие можете да се вдъхновите от голямото предлагане на продукти от Паста Доставка ООД на пазара. При всеки случай когато разглеждате продукти, добри като тези на Паста Доставка ООД, открийте и удовлетворените клиенти, защото те са перфектен знак за качество.\nПродуктите на Паста Доставка ООД са характерни и несравними\nПридобиването на предпочетените от вас продукти е задание, на което може да се гледа много практично. При условие, че всеки купувач е индивидуален, то всеки потребител има потребност от индивидуални предмети, които да посрещнат техните потребности. Да вземат продукти, които са незаменими, точно като тези на Паста Доставка ООД, представлява процес, който кара клиентите да се чувстват отлично и да решават по-доброто за тях. Уникалността на предлаганите от Паста Доставка ООД продукти е плод на продължителната експлоатация на качеството и практичността им, на оригиналната им страна и на това, че произведените от нас артикули са неповторими. Предназначете един ваш ден да направите услуга на себе си, спирайки се на представените от Паста Доставка ООД продукти, и бъдете убедени, че влагате главно във вашия план за живота и в това да го превърнете в по-хубав.\nАктуализиране на всички произвеждани от Паста Доставка ООД продукти\nНеизбежно е да не кажем, че непрекъснатото развитие на съвременния свят очаква от всички търговци на продукти и различни продукти въобще да се трансформират бързо и упорито. Ненадминатото качество също се актуализира с течение на времето, което е причината ние от Паста Доставка ООД да не пестим ентусиазъм и усилия в намерението да запазим високото ниво, с което вече разполагаме. Пазарувайте при Паста Доставка ООД и ще си купите най-добрите продукти.\nВсички продукти на Паста Доставка ООД са направени с мисията да подпомогнат и улеснят ежедневието виИзбирайки да станете един от клиентите на Паста Доставка ООД, вие всъщност предприемате една крачка към по-прекрасния живот. Ние от Паста Доставка ООД искаме нашите клиенти да бъдат целесъобразно информирани относно всеки детайл около нашите продукти, за да направят най-добрия избор.Ние от Паста Доставка ООД инвестираме във вас, нашите потребители.\nВсички продукти на Паста Доставка ООД търпят постоянно развитие\nСпоред екипа на Паста Доставка ООД да бъдем по-успешни е мотивация, а точно тя възпира доста производители, те стават назадничави в пазарно отношение и никои от продукти не се усъвършенстват изобщо. Ние от Паста Доставка ООД сме устремени към сигурно развитие. Желаете да откриете партньор, който залага в подобрението на предлаганите от него продукти – при Паста Доставка ООД сте се озовали на идеалното място.\nНа финала ще кажем за продуктите на Паста Доставка ООД\nВсички продукти на Паста Доставка ООД, които одобрявате, са ви полезни. В магазина на Паста Доставка ООД не пренебрегваме високото качество заради по-изгодната цена. Независимо дали имате нужда продукти за повод, или за вашия делник, ние от Паста Доставка ООД сме насреща да ви помогнем. Магазинът на Паста Доставка ООД е полезен съветник, който всеки би било добре да иска на своя страна. Пазарувайте от Паста Доставка ООД, защото ние сме се спряли на вас и вашите интереси и изисквания.


СЕГА - Киркова остана на 2 сек. от предпоследната в слалома\nЕдинствената ни националка по ски алпийски дисциплини - Мария Киркова (31 г.), зае последното 52-ро място в I манш от нощния слалом за Световната купа във Флахау (Ав). С време 1:06,35 мин. българката изостана на 9,44 сек. от най-бързата - Фрида Хансдотер (Шв), и на 1,99 сек. от предпоследната - Дария Крайевска (Пол).\nШведката запази аванса си и след второто спускане по пистата "Херман Майер" и спечели първа победа за сезона и общо 4-та в кариерата си. Хансдотер комбинира общ резултат от 1:51,40 мин. и изпревари с 58 стотни втората Нина Льосет (Нор). Третата позиция разделиха Микаела Шифрин (САЩ) и Венди Холденер (Швейц) с пасив от 0,78 сек.\nАмериканката остава лидер за Кристалния глобус с 1008 т., следвана от Лара Гут (Швейц) с 643 и Теса Уорли (САЩ) с 563. Шифрин води и за малката купа в слалома с 560 т. пред Вероника Велез-Зузулова (Слвк) с 435 и Холденер с 400.


мъжки занимания Archives - Асен Жеков - личен сайт\nКато говорим напоследък все за такива мъжки занимания и слабости – като изкачване на Еверест и ловуване – днес пък реших да подхвана темата за мъжките конспирации. Разбира се, не случайно. Има си повод, но за него – по-късно. Няма мъж – женен или пък със сериозна връзка, – който поне в живота си да не е правил мъжка конспирация. Което ще рече, че той е на едно място – даже не е задължително и да е с чужда жена, – но на половинката си обявява съвсем друг дневен ред, като вкарва и оправданието за задължително присъствие на мъжка приятелска сбирка. И обикновено за достоверност изрежда поименно присъстващите. Няма лошо – всеки човек има нужда от време на време да избяга от ежедневието, къде и защо, е тема на друг разговор. Думата ми е, че тези неща трябва да се правят професионално. Какво имам предвид. Обажда се оня ден приятелката на мой добър приятел малко след десет вечерта. Здравей, как си, какво правиш и аз, като не знам какъв е случаят, разбира се, й обяснявам, че съм си вкъщи пред телевизора в подготовка да си лягам. Накрая на разговора стана ясно, че приятелят ми й обяснил, че двамата сме на някаква мъжка сбирка, тя му звъняла и след като телефонът му бил изключен, тя се усъмнила и звъннала на мен. С две думи – развалих конспирацията. Ама кажете ми – имам ли вина. Професионализъм се иска за всяка работа – най-малкото да се обадиш и да кажеш на този, с когото ще бъдеш вечерта. Така че, ако ще е конспирация, да е истинска 🙂


Теута - Партизани Прогноза 17 май 2021\nТеута – Партизани Прогноза 11 май 2021\nxGprognozi.com » Футболни Прогнози » Теута – Партизани Прогноза 11 май 2021\nТеута ППРПЗ\t Още\nПартизани РРПРП\t Още\nП (0.92) 1 - 2 (2.41)\nП (2.13) 4 - 0 (1.26)\nЗ (0.98) 0 - 2 (1.67)\nР (1.43) 0 - 0 (1.12)\n1.98 xG / 1.33 G\n1.05 xGA / 0.61 GA\n1.21 xGA / 0.28 GA\n0.95 xG / 1.61 G\nНа 17.05.2021 един срещу друг се изправят отборите на Теута и Партизани. Двубоят е част от програмата на 34 кръг във Албания Суперлига. За последно двата отбора се изправиха един срещу друг в шампионатен двубой на 21.03.2021. Той завърши при резултат Партизани 0 - 0 Теута. От началото на сезона в Албания Суперлига, Теута печели средно по 1.67 точки в домакинствата си. Партизани добавя към актива си средно по 1.83 точки в гостуванията си.\nНападателите на Теута получават добри шансове за гол, но не се възползват. Позицията на Теута в класирането може да е много по-висока, ако футболистите в предни позиции поемат отговорност и покажат по-добра концентрация в следващите мачове. Според данните ни Теута се очаква да вкарва средно по 1.98 гола като домакин този сезон в сравнение с вкарани 1.33 до момента.\nВ домакинствата си Теута допуска средно по 0.61 гола. За момента това е по-малко от очакваните средно по 1.05 гола, но ще е нужно повече концентрация в следващите мачове. В противен случай резултатите на Теута може да се влошат в следващите кръгове.\nСпрямо статистиката, с която разполагаме за гостуванията на Партизани, вкараните попадения (1.61) са повече отколкото очакваните (0.95). Това означава, че нападението на Партизани е в страхотна форма и показва добра индивидуална класа. Нападателите на отбора определено имат нюх пред гола.\nВ защита наставникът на Партизани определено може да изисква повече от своите играчи. Статистиката показва, че Партизани очаквано ще допуска средно по 1.33 гола в гостуванията си, което е по-малко от действително отбелязаните във вратата им (0.94 ), но това не винаги е повод за радост. Във важните моменти късметът няма да е на страната на гостите и те ще изпуснат ценни точки в борбата за по-предно класиране.\nСпоред статистиката, с която разполагаме, в последните години двата отбора са изиграли общо 30 мача помежду си в Албания Суперлига. Във въпросните 30 двубоя, Теута записа 7 победи, Партизани триумфира в 14 мача и 9 мача завършват с равенство. Според данните, с които разполагаме, Теута и Партизани вкарват средно по 2 гола, когато играят един срещу друг. Залог на гол-гол печели в 40% от съперничествата помежду им. Линията от 2.5 гола е покрита в 33% от срещите.\nСтатистика на Теута и Партизани в предишните 30 мача между тях в Албания Суперлига.\nЗ (1.51) 1 - 0 (1.3)\nП (1.6) 2 - 0 (1.42)\nП (1.45) 3 - 1 (1.13)\nП (1) 0 - 3 (1.89)


8 дни палене на свещи - фотогалерия - e-vestnik.bg\n8 дни палене на свещи – фотогалерия\nВ продължение на осем дни от сряда, 5 декември, еврейската общност празнува Ханука – празника на светлината. Историята на Ханука започва в древността, когато цар Антиохий IV, който владеел Близкия Изток и преследвал евреите, осквернил техния Храм.\nКогато си възвърнали Храма, евреите намерили само малко олио, което стигало да запалят менората за една нощ. Като по някакво чудо олиото стигнало за осем нощи, достатъчно дълго, за да се приготви ново. Храмът бил наново осветен и оттогава евреите празнуват осем дни всяка година през декември. Така празникът Ханука ознаменува освещаването на Храма и Чудото на светлината.


Да подкрепим кампанията за спешна операция на 4-годишния Алекс | milostiv.org\nАлекс е на 4 години от Шумен и се нуждае от спешна операция в Турция. Момченцето е с диагноза интрадурален тумор, който се намира в горната част на гръбначния стълб. Туморът избутва гръбначния мозък навътре и го разширява, поради което трябва да се направи спешна операция, за да се предотвратят по-нататъшни усложнения.\nПроблемите на Алекс започват през април тази година, продължително време детето страда от силни болки във врата, изкривяване на врата в ляво и изкривена походка, но определянето на точната диагноза се забавя с месеци.\nСлед консултация с известния неврохирург д-р Зафер Оркун Токташ, на Алекс е назначена спешна операция в клиника в Турция. Тя трябва да се осъществи в рамките на 10 дни, защото има опасност да се нарушат движенията на крайниците.\nНеобходима е сумата от 15 000 евро, която обаче е непосилна за семейството. „Всеки ден е от значение, за да си остане Алекс същото щуро дете. Молим ви за помощ!“, е апелът на родителите.\nДарителска сметка в Postbank : BG05BPBI79464064099301\nТитуляр: Виолина Иванова Вичкова\nPaypal акаунт: [email protected]\nТелефон за контакт с майката на Алекс Виолина Вичкова – тел. 0886114031


6 неочаквани приложения на шоколада - LadyZone.bg\nНа Европейския ден на шоколада няма как да подминем с лека ръка най-сладкото чудо на човешкия гений и да не споменем с няколко мили и благи думи за Негово Величество Шоколада.\nЕвропейският съюз избира - 7 юли - за честване на неофициалния шоколадов празник, защото именно на този ден, през 1550 г., на европейска земя акостира корабът с първата партида какаово блаженство, преплувала Атлантика чак от Южна Америка. Може би тук е мястото да припомним, че шоколадът е велико произведение на ацтеките, които, не случайно, го наричали храна на боговете.\nОсвен че е е блаженство за сетивата, с незаменими и ненаподобими вкусови качества, шоколадът може да се похвали и с редица други неочаквани и вълшебни приложения:\nЛек срещу кариес\nИзненадващо, но факт – шоколадът се оказва, че е полезен за... зъбите! Но, с една забележка - става дума за черният шоколад. Учени установиха, че укрепващото си действие върху зъбния емайл той дължи на теоброминът - горчива съставка на какаовите зърна, от които се прави шоколад. Така че, смело похапвайте, но с мярка. Все пак, не забравяйте, че шоколадът съдържа и значително количество захар - храна на бактериите, които разграждат зъбите.\nБлагодарение на високото съдържание на флаваноли, които се съдържат в какаото, шоколадът притежава мощно общоукрепващо имунитета действие, едновременно с което е и силен антиоксидант. Това го превръща и в перфектно козметично средство срещу стареене на кожата. Лесно може да се убедите в този факт, като си приготвите и приложите сами шоколадови маски с доказан антиейдж ефект. Освен че ще направят кожата ви гладка и кадифена, тези маски ще я предпазят дори и от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи през летните горещини.\nКозметично средство за тяло\nКакаовите зрънца са сред лидерите при растенията по съдържание на антиоксиданти, за които се знае, че отговарят за нашата младост. Освен това те са богати на витамин Р, А, магнезий, калций и желязо. Да добавим и способността на шоколада да овлажнява и тонизира кожата, правейки я нежна и копринено мека. Съществуват и процедури от шоколадови обвивания, които се използват като антицелулитно средство. Масажът с шоколад пък възвръща душевното равновесие и покой, подобрява имунитета и настроението. Ароматът му премахва умората и ободрява.\nКлючови думи:Маска, Шоколад, Кожа, Какао, Тяло, Приложения\nЕротичните рисунки с къна на Маша Гинкас Отпразнуват женствеността на тялото, подчертавайки ...\nАш Сото, или колко секси може да изглежда жена с витилиго Рядкото кожно заболяване причинява петна по кожата заради ...\nТорбички само в ръцете, не под очите\nСлед 40: огледален ужас\nНежни плодове за нежна кожа през лятото\nКажете "не” на черните точки\nДа сме си на чисто: ретиноев пилинг


Данданиите в Кърджали водят до треньорска рокада в ЦСКА?\nАрда разкарва всички чужденци. Решението накарало Стамен Белчев да си тръгне\n14 Апр. 202011:41\nТреньорската оставка в Арда (Кърджали) се следи под лупа в... ЦСКА, научи БЛИЦ. На "Армията" са разбрали още от няколко дни, че в новака в елита има неразбории, довели до раздялата между ръководството и наставника Стамен Белчев. В средата на миналата седмица той е бил уведомен, че абсолютно всички чужденци ще бъдат разкарани от Арда. Белчев не приел новината, твърдейки, че без опитните футболисти тимът му няма да постигне така желаните резултати. Шефовете обаче били повече от категорични. Именно раздялата с иностранците е станала причина за леки трусове между началници и треньор, което пък от своя страна доведе до оставката му.\n"Никой от Арда няма да потвърди това, но реално така стоят нещата, колкото и от ръководството и самият треньор да отричат", категорични са източници на БЛИЦ.\nТе добавиха, че в Борисовата градина имат готовност да направят нов опит за връщане на Стамен Белчев. Предният не успя, защото треньорът предпочете да си остане в Арда. Сега обаче ще бъде отправена поредна оферта към спеца.\nПри положение че ЦСКА се провали за Купата, Милош Крушчич ще бъде изритан и Стамен пак да седне на горещия стол на "Армията". Нещо повече - даже и да спечели държавния трофей, сърбинът пак ще бъде разкаран и сменен с Белчев.\nДаже не е изключено "червените" и по-рано да извършат промяната, макар в случая шансовете да са минимални.\nПърво в БЛИЦ: Тези двама треньори спорят за поста на Белчев СНИМКИ\n14 Апр. 2020 15:44\nБЛИЦ разкрива: Ето ги първите футболисти, тръгнали си от Арда\n14 Апр. 2020 14:48\nОфициално: Треньорска рокада в българския елит\n14 Апр. 2020 11:25\nРоден клуб с крути мерки заради извънредното положение\n14 Апр. 2020 9:25\n12 Авг. 2020 1047 1\n12 Авг. 2020 186 1\n12 Авг. 2020 2811 0


Еднофамилна къща в с. Писменово - ISPDD\nЕднофамилна къща в с. Писменово\nПроект ID: 15\nМестоположение: с. Писменово, общ. Приморско\nДата на завършване: 07.2008\nЕтап на строителство: Реализация\nЦена: 6820 лв. (без ДДС)\nЗастроена площ: 109 кв.м.\nРазгъната застроена площ: 306 кв.м.\nШирочина на сградата: 15.90 м.\nДължина на сградата: 11.80 м.\nВ този проект на къща е търсено заиграване между камък и мазилка като каменната облицовка контрастира със своя детайл на изчистената бяла стена. Сградата е характерна със своята пластична визия и овални форми. В допълнение е проектиран дървен парапет, който да придаде уют и топлина на къщата. Каменна стена към двора активно разделя сградата на две. Къщата е на два етажа като на първо ниво са проектирани входно фоайе, голяма дневна с кът за камина, трапезария, кухня, кабинет със самостоятелна баня, тоалетна и два склада. На второ ниво са разположени четири спални и четири бани. Пред спалните са проектирани овални балкони.\nКонструкцията е монолитна стоманобетонна. Ограждащите стени са тухлени с външна топлоизолация. Фасадното оформление включва каменна облицовка и бяла мазилка. Дограмата е от дърво със стъклопакет от нискоемисионно стъкло. Покривът е комбиниран: на места е скатен покрит с керемиди, а по средата на къщата е развита покривна тераса, покрита с дървена пергола. Там е предвиден кът за отдих.\nПлощ на първо ниво: 109 кв.м.\nПлощ на второ ниво: 131 кв.м.\nПлощ на покривно ниво: 66 кв.м.\nКакая примерная стоимость работы и материалов для грубого строительства этого проекта\nЗдравейте, цената на грубия строеж може да варира в зависимост от това къде се намира къщата, но приемете ориентировъчна стойност от 100-110 Евро/м2. Тази цена включва бетоновите работи, зидарията и покрива на къщата.\nI AM INTRESTED IN THIS HOUSE.WHEN IS IT READY AND THE PRICE?


Колко пари трябват, за да си щастлив - 24chasa.bg\nКолко пари трябват, за да си щастлив\nЖените имат нужда от по-голям бюджет, за да са в добро емоционално състояние. СНИМКА: РОЙТЕРС\nНа Балканите са необходими 45 000 долара годишно, а в Западна Европа – двойно\nКолкото и да си повтаряме, че щастието не се купува, изглежда, парите са твърде сериозен фактор за него. Едно мащабно американско проучване показа, че финансовото положение е станало много по-важно, отколкото преди 50 г. Изследването е проведено между 1972 и 2016 г. и е обхванало 40 000 души над 30-годишна възраст. И ако в началото му около 40% от анкетираните са се определяли като много щастливи, независимо колко са образовани и платени, то сега процентът на хората без диплома за висше образование е спаднал до 29. Особено голяма е промяната сред чернокожите. При тях колкото повече получаваш, толкова си по-доволен от живота си.\nТяхното проучване опровергава направени по-рано, които твърдяха, че все пак има праг, след който колкото и да пари да изкарваш, вече няма толкова голямо значение за емоционалното ти състояние.\nЗа промяната има няколко обяснения. Първото е, че през последните години неравенството в доходите става все по-голямо. Днес средният мениджър на компанията печели 271 пъти повече от средния служител, казва пред Би Би Си психологът Джийн Туeндж от университета в Сан Диего, която е част от изследователския екип. Тя подчертава, че това е 30 пъти повече от същия показател през 1978 г.\nИ ако тогава за човек без висше образование е било лесно да си купи къща и да осигури семейството си, сега това е почти невъзможно. Разликата между имащите и нямащите непрекъснато се увеличава, а тези в средната класа стават все по-малко. “Отчасти това е така, защото цената на основните човешки нужди, като жилище, образование и здравеопазване, расте по-бързо от инфлацията. А заплатите не се увеличават със същия темп, което означава, че хората трябва да работят повече, за да постигнат нещо”, обяснява Туендж. Освен това нивото на щастие е свързано и с това колко са женените, тъй като е установено, че тези със семейства се чувстват по-добре.\nПрез 70-те години процентът на браковете практически не се различава в отделните класи, но сега хората с по-ниски доходи създават семейство по-рядко или пък го отлагат за по-късен етап в живота си, докато натрупат някакъв финансов резерв.\nВъпросът е каква е тази сума, която би направила човек щастлив? Преди две години учени от университета Пърдю се заемат да дадат отговор. Те провеждат проучване в 164 държави заедно с международната социологическа агенция “Галъп”. Анкетирани са общо 1,7 млн. души и на база техните отговори изследователите стигат до заключение, че средната цена на щастието в света е 95 хил. долара годишно.\nСумата обаче варира в различните региони, като например за Балканите е 45 000 долара, а за Латинска Америка даже с 10 хил. по-малко. Което частично може да обясни защо българите традиционно оглавяват класациите в Европа за най-нещастни хора. По данни на Евростат само 35% от жителите на България се определят като щастливи. По-зле са само латвийците, при които процентът е 31. У нас средният годишен доход е 6013 лева, или 3467 долара, което е 13 пъти по-малко от определената финансова цена на щастието за нашия регион.\nНивото на удовлетвореност от живота и благополучието зависи от цялостното благосъстояние на мястото, посочва Андрю Джеб от изследователския екип. Колкото по-богато е то, толкова по-високо е нивото на дохода, гарантиращ щастие.\nНапример в Западна Европа трябват 100 хил. долара годишно, а в Близкия изток даже 115 хил. Освен това има разлика и между половете. На жените по принцип им трябват повече пари, за да се чувстват щастливи. “Важното е да се разбере, че в някои страни материалните ценности са много по-маловажни и образованието е сериозен фактор за постигане на удовлетвореност от живота”, казва Джеб. По думите му високите доходи често означават и по-малко свободно време, повече работни задължения и отговорности. Така се стига до ситуация, че човек има пари, но няма възможност за почивка и харчене. Защото банкнотите сами по себе си не са източник на щастие. Стават такъв, когато се превръщат в мечтано пътешествие, нова кола или последен модел смартфон.\nЗатова учените смятат, че щастието наистина може да се купи с пари и в години на рецесия лесно да се загуби. По тази причина е добре хората да преразгледат приоритетите си в момента и ако имат някакви заделени спестявания, да не ги харчат за нещо модерно, а да ги инвестират в себе си. Това означава да получат допълнителни сертификати за нови умения, които ще ги направят по-конкуретоспособни на изпадащия в криза заради коронавируса пазар на труда. Да помислят за източници на положителни емоции, които не са свързани непременно с харченето на пари.\n“Пътят към щастието не е избор да бъдеш щастлив, а да намериш смисъл в живота”, обяснява професорът по психология Лийл Унгар. Той се е заел да направи карта на благополучието в САЩ, като за целта оценява всеки окръг по фактори като откритост, доверие, приятност и невротизъм. “Отделяйте от времето си за благотворителност, дайте нещо от себе си за някаква кауза. Хората, които постъпват по този начин, живеят по-дълго”, казва Унгар пред Си Ен Ен. По думите му алтруизмът започва в ранна детска възраст и не бива да се унищожава чрез непрекъснат стремеж към пари и печалби. Или както казва тибетският духовен водач Далай Лама, щастието не е нещо готово, то идва от вашите собствени действия. Ако непрекъснато робувате на консуматорското, шансът никога да не бъдете щастлив е доста по-голям.\nАмерикански учени даже успяха да докажат преди две години, че след спечелването на определена сума не се наблюдава голям напредък в емоционалното благополучие. Те определиха, че за САЩ тя е 75 000 долара годишно. Според тях високият доход купува удовлетвореност от живота, но не и щастие, а ниският по-скоро е част от занижена оценка за живота. Той засилва емоционалната болка, тъй като често е свързан с такива нещастия като лошо здравословно състояние и самота.\nТака че по-здравословно е да не се стремите към конкретна сума, за да живеете живота си, а да се опитвате да набелязвате краткосрочни цели, свързани с вашето благополучие, и да търсите варианти за тяхното финансово обезпечаване.\nСамо 5% от българите са напълно доволни\nЕдва 5 процента от хората в България са напълно щастливи, показва последното проучване по въпроса, направено в началото на тази година по поръчка на списание “Мениджър”. 21 на сто се смятат за щастливи, а 45% са посочили, че са почти. 29 процента твърдят, че са нещастни. В последната група са предимно роми, пенсионери над 70 г., самотни хора с личен доход под 500 лв. месечно, с основно или без образование. С напредване на възрастта равнището на индекса на щастието спада, като най-рязко това се наблюдава след 30-ата и 70-ата година.\nТой е по-висок сред живеещите в големи градове, тъй като те предлагат по-добър жизнен стандарт – връзка, която се наблюдава и в европейските проучвания.\nОсвен това заплащанията в тях са значително по-големи, а проучването е установило, че има психологическа граница от 1000 лв. заплата, над която работещите се чувстват по-удовлетворени. Специално е изследвано какво е положението при така наречената нова креативна класа - високообразовани професионалисти, работещи в сектори, свързани с високи технологии и иновации. При тях индексът на щастието е с 8-9 пункта над средния за страната. Според авторите на проучването това е добър резултат, тъй като в световен план този тип хора не само са ключови за икономическото развитие, но и са сред най-ярките застъпници на каузата за по-високо брутно национално щастие.


Подарък за рождения ми ден от Cosmopolitan UK | Разходки из Лондон\nПодарък за рождения ми ден от Cosmopolitan UK\nКакто много други неща, които те сполитат в Лондон, и това се случи съвсем неочаквано. Един следобед преди няколко месеца си стоях зад компютъра и подготвях поредния моден блог пост за Balgarka.co.uk, когато получих покана по имейл. Поканата бше да участвам във фотосесия и да споделя „Признание” с читателите на Cosmopolitan UK. Трябваше обаче бързо да реша – мероприятието се случваше на следващия ден.\nВеднага казах „Да” без да го мисля и дори запазих ред за един от първите възможни часове – в 10 сутринта! Избрах ранния час, за да съм сред първите момичета, които снимат, а екипът да не е изморен или отегчен. А и донякъде, за да нямам време да рaзмисля.\nНа следващия ден станах рано, за да имам време да се разсъня и подготвя. Избраното от Cosmopolitan място за снимки се оказа добре познатият ни Bar 90 – на 5 мин. от вкъщи. Тези от вас, които са идвали на нашата разходка в Hackney Wick, вероятно си спомнят онзи бар, покрит в графити отвън и отвътре, който посетихме в началото на обиколка ни.\nВ момента, в който пристигнах, ми подадоха един стол и гримьорката веднага започна да подготвя лицето и косата ми. Целият екип забързано обикаляше насам-натам, а в заведението започна да се събира опашка от момичета, очакващи техния ред за снимки.\nПоловин час по-късно аз и още няколко момичета заедно със снимачния екип бяхме навън из квартала в търсенето на най-подходящата стена с графити, срещу която да застанем. Фотографът действаше много професионално и ме окуражи да пробвам различни пози. Цялата идея беше да изглеждам естествено и „като себе си”. Е, това беше лесно за мен!\nСлед снимките едно от момичетата от екипа на Cosmopolitan дойде при мен за кратко интервю, в което трябваше да споделя забавно „Признание”. Разбира се, нямах никаква идея дали ще публикуват точно моето признание. Снимките трябва да се получат добре, историята да е достатъчно интересна и да съвпада с тона на списанието. Казаха ми, че ако излезе, ще е най-рано в някое от пролетните издания.\nТова нямаше значение. Току-що стайлингът и гримът ми бяха направени от гримьорката на COSMOPOLITAN и бях прекарала няколко часа в снимки. Преживяването си заслужаваше.\nВ дните преди Коледа една приятелка, с която се запознахме покрай работата по блогове ни в Лондон, ми изпрати съобщение по Twitter, че току-що ме е видяла в новия брой на списание Cosmopolitan. Публикували са ме! Точно на време за рожден ми ден през януари! Ако ви попадне януарският брой на списанието, разгърнете на страница 154.\nКогато се преместих в Лондон преди 5 години, бях научила съвременния английски предимно от американски филми и ТВ програми. В продължение на месеци, когато някой ми кажеше „You alright?” като поздрав, аз си мислех, че нещо не е наред с външния ми вид. Всеки път си мислех, че имам петно на дрехата или вадех огледалото си да проверя за размазано червило…\nЛюбка, 33 години. Моден блогър, Лондон\nЛюбка и нейният съпруг Робърт се преместиха да живеят в България, но все още често пътуват до Лондон по работа. В момента отварят първия по рода си ауторизиран магазин в България за продукти и оборудване за приготвяне на жива бира в домашни условия.\nИз потайностите на Westminster\n1930 година в Geffrye Museum


Хотели Tickton - най-ниски цени за хотели в Tickton | agoda.com\nпреживяване [Tickton, Бевърли]\nTickton Grange Hotel предлага разнообразни помещения за настаняване за всеки вкус: от суити на бивши\nTickton Grange Hotel предлага разнообразни помещения за настаняване за всеки вкус: от суити на бивши земевладелци, до стаи в реновирани конюшни и котиджи във викториански стил. На място има безплатен частен паркинг. На цялата територия има безплатен Wi-Fi.\nСтаите в Tickton Grange съчетават историческа атмосфера с висококачествени удобства. Всички стаи разполагат със самостоятелна баня. Оборудвани са с телевизор с плосък екран със сателитни канали и удобства за приготвяне на чай и кафе и предлагат изглед към градината.\nРесторантът на хотела сервира традиционни блюда, приготвени с местни продукти. Други заведения за хранене ще откриете на 10 минути пеша в село Tickton или на 7 минути с кола в по-големия град Бевърли.\nНаполеоновата крепост Fort Paull е на 17 км от Tickton Grange. До морския град Hornsea се стига за 15 минути с кола. Жп гара Бевърли е на по-малко от 6,4 км.\nVery attentive receptionist on arrival who went out of her way to ensure the warmest of welcomes.\nOwner personally greeted everyone waiting in the lou\nЗабележителности в Tickton\nИнформация за Tickton\nЗаради прекрасното си местоположение, Tickton е мястото за престой докато сте в Бевърли. Заради множеството си атракции, тази най-посещавана част на града няма да престане да ви удивява. Осигурявайки уют и топлина, Tickton е прекрасно място за релаксираща почивка след дългата работна седмица. Лесно ще намерите най-добрата оферти на уеб сайта на Agoda.com, който предлага евтини хотели в Tickton, а също и в други части на Бевърли. Разгледайте пълния списък от хотели и намерете най-подходящото за Вас място. Прегледайте най-добрите хотелски оферти в Tickton с единствено въвеждане на датите на престоя Ви в търсачката.\nРазгледайте квартала на Tickton\nИзвестни хотели в Tickton


Кристоф Ламбер: Когато една жена затвори вратата, тя наистина е затворена | Всичко за жената\nМъдрости 02.04 18:00 13052 0\nКристоф Ламбер е френско-американски актьор, сценарист, продуцент и писател. Става известен с филма на Хю Хъдзън „Тарзан от рода Грейстоук“ по книгата на Едгар Бъроуз.\nЗа образа си на Фред в „Метро” на Люк Бесон получава награда „Сезар“.\nПомним го и от колаборацията му с Шон Конъри в „Шотландски боец“, в „Да убиеш свещеник“ и др. Автор е на два романа - La fille porte-bonheur, издаден през 2011, и Le juge, излязъл на книжния пазар през 2015.\nПредставяме ви някои от най-запомнящите негови мисли и слова за мъжете и жените.\n1. Мъжът е доста несигурно и в основата си слабо същество.\n2. Мисля, че жените са много по-праволинейни. Когато една жена обича, тя не се поддава на съблазън. Това не значи, че не поглежда другите мъже, както ние гледаме някоя красива жена, не.\n3. Наблюдавам жените от най-ранното си детство и мисля, че жената има смелост и решителност, които нямат нищо общо с мъжките.\n4. Ние, мъжете, имаме моменти на слабост, които са очарователни, но има върху какво да се работи.\n5. Мисля, че това, което жените харесват у мъжете, е детската им страна, защото всяка жена има силен майчински инстинкт. Жената има невероятната способност да приема нещата много дълго време. Тя приема, тя търпи, но в деня, в който каже „не”, това значи не.\n6. Аз познавам много мъже, така наречения тип „мачо”, които имат такова его, че се поставят на едно несъществуващо ниво. Те се хвалят на приятелите си със своите авантюри, разказват с кого са мамили жените си. Когато обаче ги попиташ: „А не мислиш ли, че жена ти прави същото”, ще отговорят: „Моята жена? Никога!” Доста е глупаво.\nЖените не постъпват така и затова им се възхищавам. Но това, заради което най-много ги обичам, е тяхната удивителна способност, която ние, мъжете, никога няма да имаме – да носят и раждат деца. Това е толкова невероятно. Бих искал да мога да разбера какво е чувството да носиш в себе си две същества.\n7. А когато един мъж казва „не”, това винаги значи малко „да”. Той напуска жената, прави скандал, затръшва вратата, но тя винаги остава леко отворена. Защото той очаква тя да каже: „Върни се, скъпи.“\nИ напротив – когато една жена затвори вратата, тя е наистина затворена. Докато това обаче стане, може да минат години.\n8. Мисля, че когато една жена изневерява на мъжа си, това значи, че двойката има истински проблем.\nА когато един мъж мами жена си, главата му не участва в това, което се случва. Става дума само за секс. Разбира се, това не значи, че човек трябва да го прави, но актът няма същия смисъл.\n9. С нетърпение очаквам жена да стане президент, защото жените са шампиони на организацията и контрола. Понякога прекалено. Мисля, че когато жени станат президенти, много неща ще се подобрят. Имам право да го кажа, защото съм мъж. Може да не се хареса на някои от нас, но аз казвам каквото мисля.\nМъдрости 09.06 10:00 135940 0\nМъдрости 05.06 10:00 51420 2\nМъдрости 02.06 10:00 40696 0\nМъдрости 01.06 08:00 18804 0\nВ деня на най-чистия празник ви припомняме някои от най-ценните мисли, събрани в детските книжки. 1. "Ние живеем, за да правим добро на другите хора. Аз например, живея само заради това\nМъдрости 29.05 10:00 183772 0\nПрез годините стотици мъдри хора са писали своите мъдри промисли за това чудо - Жената. "Мила" събра някои от тези мисли и ви подарява този букет от думи с пожелание да се чувствате пълноценни и\nМъдрости 25.05 10:00 138168 0\nХиндуисткият духовен учител Ошо е един от най-почитаните сред хората, за които духовното е по-важно от материалното. Известен още като Бхагаван Шри Раджниш. Има издадени 600 книги на различни езици


Изкуството на ре-композирането | | Бинар\nНачало > Изкуството на ре-композирането\nВтората половина на 70-те попадам в компания, където съм определено най-младият. Съпругата на известен ТВ журналист изпитва присъстващите с чисто новия си касетофон. Соло пиано. „Шопен, Моцарт, Лист, Бах, ама…“ „Ленън-Маккартни“ – изтърсвам без да ми пука – нали младите се учат с грешките си. Оттогава досега рядко попадам на колега, който да е чувал за белгийския композитор и пианист Франсоа Глорио, който тази година навърши 86 и има смисъл да бъде запомнен, най-малкото заради „класическите“ си рекомпозиции по „Бийтълс“:\nДруг изпреварил времето си автор, пренаписващ класиците в етно-звучене е Юг де Курсон. Средата на 90-те, говорим си в хола му на площадчето в Монмартр, наскоро кръстено на съседката му Далида. Тогава вече е записал „Ламбарена – Бах в Африка“ и му предстои да издаде „Моцарт египтянинът“. Българската връзка е навсякъде – от съпругата му Силвия до музикантите от оркестрите на БНР, а и не само. Нали предаването ми е „Джаз+“, програмирам го смело. Има защо – „О‘Страваганца“ (Вивалди в Ирландия) далеч не е последното негово съ-произведение, което звучи и до сега в „Дуенде“.\nНяколко години по-късно на джаз-фестивала в Монреал попадам на кларинетиста Еди Даниелс и джаз-прочитът му на „Годишните времена“ на Вивалди. Цикълът е любим на джазмените – още по соц-време се кефехме на плочата от Немския център на „Щерн комбо Майсен“, но Еди бе дописал Вивалди с пети сезон, който десетина години по-късно издаде и на диск. На журналистическите ни въпроси бе лаконичен – „в Монреал има пети сезон и това е джаз-фестивалът“.\nБерлинският концерт на Макс Рихтер с ре-композициите му на Вивалди\nМалко преди идването си в София, Джейкъб Колиър подреди в собствен плейлист артистичните проекти, които са му повлияли при писането на тетралогията „Джес“. Сред тях е отново Вивалди, пренаписан от минималистичния съвременен композитор Макс Рихтер. От неговия албум също съм включил „петото годишно време“ – сенките.\nПлейлистът започва с Едуар Ферле, френски пианист, когото гледах миналата есен в Невер. Неговите вкусове също включват рекомпозиции и на Бах, и на Вивалди, а сайдмените му се справят отлично и с Равел, и с Хачатурян. Завършекът на селекцията ни ни връща към вечните „Бийтълс“. В компилацията, която продуцентът им Джордж Мартин прави за спектаклите на “Cirque du soleil” откриваме “Gnik nus”, обърната от акапела на парчето им от “Abbey Road” “Sun King”. Не сме учудени – нали в същия албум е „Because”, създадена след като Джон кара Йоко да изсвири наопаки Лунната соната.