Se vi capita di trovarvi in Scozia, a Glasgow precisamente, provate a fermarvi in uno di quei meravigliosi pub che potete trovare solo nel Regno Unito. Dopodichè sedetevi ed ordinate una pinta di birra. Guardatevi intorno e cercate un appassionato di calcio, magari in età avanzata, e chiedetegli: ”Sir, do you know how to spell Jock Stein?’‘. La risposta sarà una sola: ”GOD”.\nSeptember 10, 2021 marks 36 years to the day when the single most important figure in taking #CelticFC beyond the norm passed away.\nRIP, Jock Stein 🍀\nPerché Jock era molto di più di un semplice allenatore, perché Jock ha fatto la storia di Glasgow e ha portato il Celtic sul tetto di Scozia e d’Europa, perché “He wasn’t Jock, he was God”.\nLa storia di John ”Jock” Stein comincia nel lontano 1922 a Burnbank, un villaggio minerario nella contea scozzese del Lanarkshire. E come tutti i ragazzi di Burnbank Jock trascorre la sua adolescenza decine di metri sottoterra lavorando come minatore. Ma la sua vera passione era il calcio. Per questo motivo, tra un sacco di carbone e l’altro decide di godersi il suo tempo libero prendendo a calci un pallone nelle giovanili di una squadra dilettantistica.\nNonostante non fosse tecnicamente dotato, Jock vantava un ottimo tempismo abbinato ad una grande stazza fisica. Doti che riuscirono a fargli avere un posto nella formazione della sua regione, gli Albion Rovers. Continuerà a praticare la professione di minatore fino al 1947, data in cui gli Albion vincono la seconda divisione ed offrono un contratto full-time a Stein. Trascorrerà 8 anni nelle compagini della sua città, salvo poi trasferirsi, quasi in maniera casuale, al Llanelli FC.\nGli Albion si trovavano infatti in estreme difficoltà in prima divisione retrocedendo l’anno seguente subendo caterve di gol e vincendo appena tre partite. Arriva così il trasferimento al Llanelli grazie ad un annuncio sul giornale che recitava : ‘’Cercasi calciatore dalle comprovate abilità tecniche. Retribuzione commisurata alle abilità del giocatore’’. Jock diventava così per la prima volta un calciatore professionista, con un contratto che gli garantiva 12 sterline a settimana. Ma dopo appena una stagione in Galles, il Llanelli è sull’orlo del fallimento e Jock pensa di ritirarsi dal calcio all’età di appena 29 anni.\nProprio quando la sua carriera stava per terminare, arriva invece l’occasione della vita. A causa di numerosi infortuni il Celtic si trova quasi costretto ad ingaggiare Jock, che in poco tempo si prenderà il posto da titolare e la fascia di capitano. Fa parte della rinascita del club, che dopo anni riesce a strappare il titolo nazionale ai cugini dei Rangers. Qualche anno dopo, però, sarà costretto a dire addio alla sua carriera di calciatore a causa di un terribile infortunio alla caviglia che gli fu fatale.\nMa la vera carriera di Jock doveva ancora iniziare.\nLa nuova vita di Jock inizia sulla panchina del Celtic riserve. Allenerà la seconda squadra dei Bhoys per cinque anni, fino a quando uno screzio con la società lo porterà a trasferirsi al Dunfermline. La rottura avvenne quando l’allenatore della prima squadra del Celtic, Jimmy McGrory, annuncia il ritiro e Jock pensò che il posto fosse suo.\nLa società, invece, decise di affidarsi ad un altro tecnico e ciò convinse Stein a sposare il progetto Dunfermline. Qui riuscì a vincere l’unico trofeo della storia del club: la coppa nazionale del ‘61. Dopo quattro stagioni si trasferisce all’Hibernian, dove rimarrà solamente pochissimi mesi poiché a gennaio il Celtic decide di tornare sui suoi passi ed offre a Jock la panchina della prima squadra. Mai scelta si rivelò più giusta.\nAl Celtic divenne un vero e proprio idolo. La sua avventura ai Bhoys inizia subito alla grandissima: dopo soli due mesi riesce a vincere la coppa nazionale ed al termine della prima stagione porta a casa anche il titolo. Saranno i primi due di una serie incredibile di trofei. Il primo di tredici anni in cui l’allenatore trasformò il Celtic in una grandissima potenza europea. Il punto di forza della squadra di Jock era il gioco. Un gioco spregiudicato, tecnico, veloce e votato all’attacco. La rivoluzione portata da Stein sorprese tutte le squadre di allora, che puntavano invece su un gioco fisico e duro. In numerosissime interviste affermo:\n“Il miglior posto per difendersi è nell’area avversaria”\nEd ebbe ragione. Negli anni Stein affinó il suo calcio fino a farlo diventare un vero e proprio spettacolo. Anche in Europa il Celtic era diventato protagonista assoluto.\nLa stagione più memorabile fu sicuramente quella del ‘67-’68, quando Jock ed i suoi Bhoys raggiunsero la finale di Coppa dei Campioni, dove li aspettava la grande Inter del Mago Herrera. Due filosofie di calcio opposte che si sfidavano. Lo spregiudicato gioco di Jock contro il catenaccio conservativo di Herrera. La partita sembrò mettersi subito in discesa per la compagine italiana, che andò in vantaggio su rigore nei primi minuti di gioco.\nDopo il gol i nerazzurri si chiusero in un catenaccio ultradifensivo, ma la squadra di Jock riuscì lo stesso a ribaltare la partita con i gol di Gemmel e Chalmers: il Celtic si laureò campione di Europa. Una squadra britannica per la prima volta nella storia aveva vinto la coppa dei campioni. Un risultato incredibile, che divenne ancora più eccezionale qualche mese dopo, quando i Bhoys vinsero anche titolo e coppa nazionale. Il Celtic ‘67-’68 fu la prima squadra nella storia del calcio ad ottenere il Triplete.\nGli anni successivi all’annata da sogno furono comunque luminose per i ragazzi di Jock, che riuscirono ad ottenere ben nove campionati di fila, 8 Coppe di Scozia e 6 Coppe di Lega, sfiorando addirittura la seconda Coppa dei Campioni nel ‘70. Nel 1978, dopo aver portato a casa 25 trofei, Stein lascia la panchina del Celtic da idolo assoluto lasciando il testimone all’ex capitano della squadra Billy McNeill.\nAccetterà la proposta del Leeds, dove rimarrà però per sole sette settimane in quanto la federazione scozzese decise di affidargli la panchina della sua nazionale.\nLA PARENTESI NAZIONALE E L’ULTIMA IMPRESA\nGuidò la nazionale scozzese al Mondiale dell‘82, ma il vero miracolo lo ottenne nel 1985, quando riuscì a portare la sua nazionale al Mondiale messicano nonostante la Scozia fosse data per spacciata. La partita decisiva per il secondo posto del girone di qualificazione si giocó contro il Galles. La squadra di Jock aveva a disposizione due risultati su tre per accedere allo spareggio decisivo. La partita però si mise subito male.\n“Ci siamo fatti infilare come polli, com’è possibile prendere un gol così? Sapevamo quanto sono forti davanti, per questo vi ho messo tutti e tre (Miller, McLeish e Gough) in mezzo alla difesa, ma vi siete fatti fregare! Come si fa a marcare così?”\nLo spogliatoio dei scozzesi sembrava l’inferno. Jock, che era solito incoraggiare i suoi giocatori, era fuori di sè. Era come se quel risultato fosse per lui la cosa più cara al mondo. Non voleva deludere la sua gente. Jock avrebbe portato la sua nazione ai Mondiali a qualunque costo.\nUsciti dagli spogliatoi Jock sembrava quasi essersi calmato. Durante la ripresa il risultato non sembrava schiodarsi dall’1-0. I diecimila tifosi che avevano accompagnato l’ex Celtic erano quasi rassegnati all’idea di guardare la rassegna intercontinentale da casa quando a dieci minuti dalla fine un colpo di testa di Sharp colpì il braccio di Philips in area di rigore. L’arbitro indica il dischetto. Tutti si allontanano dal pallone, che rimane in mano del neo-entrato Cooper. L’ala dei Rangers calcia a sinistra, il portiere per poco non ci arriva ma la palla finisce in rete.\nTutti scoppiano in un’incredibile esultanza, Stein compreso. A qualche minuto dalla fine si sente un fischio, Jock pensa sia quello finale e scatta dalla panchina. Si accascia dopo pochi metri. Lo staff medico interviene prontamente portandolo via da bordocampo ma non c’è nulla da fare. Nel frattempo la partita finisce. I calciatori sono a festeggiare sotto la propria curva mentre l’allenatore esce in barella. Sono ignari di ciò che verranno a sapere da lì a poco.\nJock non ce la farà.\nIl loro allenatore, condottiero, padre, non sarà con loro in Messico. Jock, che ha letteralmente dato la vita per la sua ennesima e ultima missione non siederà in panchina con la sua squadra per lo spareggio decisivo contro l’Australia, poi vinto dai britannici.\nArgomenti similiCelticCoppa dei campionijock steinScozia


Gabelletta, sopralluogo e criticità: “Nel 2021 un incidente ogni quindici giorni”. Media dimezzata nel primo quadrimestre 2022\nL’assessore alla viabilità Giovanna Scarcia risponde al capogruppo Francesco Filipponi su viabilità e sicurezza in via Gabelletta: “La segnaletica è stata reputata visibile. Effettuati controlli con barra a luce fissa”\nRedazione 04 giugno 2022 09:37\nSicurezza e viabilità in via Gabelletta. Il capogruppo del Partito democratico Francesco Filipponi ha presentato un’interrogazione, nelle scorse settimane, dibattuta nel corso dell’ultima seduta del Question time. Il consigliere Dem ha affermato che “alcuni residenti di Via Gabelletta, segnalano da tempo problemi e disagi. La messa in sicurezza della viabilità garantirebbe l’abbassamento del rischio di incidenti stradali. Inoltre si sono verificati e purtroppo continuano a verificarsi episodi di eccessi di velocità. Pertanto si renderebbe necessario un nuovo intervento di asfaltatura totale o parziale e, di conseguenza della manutenzione della segnaletica, essendo anche un’arteria ad alto scorrimento”.\nA replicare l’assessore preposto Giovanna Scarcia: “Gli uffici della viabilità hanno fatto un sopralluogo e la segnaletica risulta sufficientemente visibile. Solo in alcuni tratti è stato reputato di procedere con il rifacimento. Gli interventi verranno inseriti nella programmazione, fino a concorrenza delle risorse disponibili”. Focus controlli: “A Borgo Rivo risiede la prima sezione della polizia locale. La presenza di traffico veicolare è nota, intensificata negli orari di ingresso e uscita delle scuole. Il personale della polizia locale assicura il servizio a tutela dell’incolumità dei pedoni, all’altezza del plesso scolastico della primaria. Inoltre, per ciò che concerne i controlli, sono stati effettuati occasionalmente dei monitoraggi con il veicolo di servizio a barra a luce fissa. In questo primo quadrimestre non sono state evidenziate delle particolari criticità".\nEd ancora: "A supporto di ciò possiamo evidenziare il dato dei sinistri: cinque nel primo quadrimestre del 2022, a fronte di ventitré nell’anno precedente (dato praticamente dimezzato ndr) accertando 64 violazioni del codice della strada. A riprova di una presenza costante sul territorio, dei nostri vigili”.\nOsservazione finale di Francesco Filipponi: “Ventitré incidenti nel 2021. Si tratta di uno ogni quindici giorni, dato abbastanza notevole” auspicando il completamento della segnaletica.


Niente sarà come prima: tecnologie immersive per il futuro prossimo venturo - FUL magazine\nHome » Niente sarà come prima: tecnologie immersive per il futuro prossimo venturo\nNiente sarà come prima: tecnologie immersive per il futuro prossimo venturo\nIntervista all’ umanista digitale Antonio Laudazi per scoprire di più sulle potenzialità di un settore che sta preparando la più grande rivoluzione dai tempi di internet.\nAntonio Laudazi, classe 1982, docente e advisor per le tecnologie immersive, è il fondatore di Marte5, una delle prime agenzie italiane focalizzate su sviluppo di realtà aumentata e realtà virtuale. A fine 2019 è uscito il suo libro “Niente sarà più come prima” su come la quarta dimensione digitale stia cambiando relazioni, comportamenti ed economie. Un manuale indispensabile per diffondere la cultura digitale e proporre ad aziende, studenti o appassionati le potenzialità delle tecnologie immersive.\nNegli ultimi anni sono entrate nel dizionario comune le parole “realtà virtuale” e “realtà aumentata”, per le quali è necessaria una precisazione concettuale: la prima è uno spazio nel quale l’uomo è completamente immerso e non ha contatto fisico con il mondo che lo circonda; nella seconda, tramite smartphone o visori, l’uomo resta nell’ambiente reale dove si trova ma interagisce con degli strumenti digitali. Antonio ci ha aiutato a comprendere le applicazioni che potrebbero migliorare la vita di tutti noi.\nQual è la tua definizione di “realtà aumentata”?\nSi tratta della possibilità di inserire contenuti digitali nel mondo fisico, tipicamente attraverso un software e un dispositivo ottico. Uno spazio parallelo sovrapposto all’ordinario che noi possiamo popolare di oggetti digitali quali video, 3D, link, suoni, animazioni, informazioni in generale. Contrariamente a quanto si pensi, il concetto ha un’origine antica, basti pensare alla tecnica pittorica trompe-l’œil che superava i limiti architettonici dando l’illusione ottica di avere spazi più ampi, o al trucco teatrale del Pepper’s Ghost, in uso dalla seconda metà dell’800 per materializzare forme e personaggi sul palco.\nDi conseguenza chiariamo anche il significato di un’altra parola entrata nel vocabolario comune: avatar…\nL’avatar è un modo di inserirsi nel contesto digitale con un personaggio tridimensionale, in generale è un’entità che compie azioni per conto nostro in quel mondo, un simulacro di qualcosa che è reale. Ad esempio in un videogioco l’utente è maggiormente coinvolto se ha modo di scegliere e personalizzare con gli accessori il suo “essere”. Ma l’avatar non ha solo un aspetto emotivo, bensì anche produttivo. Ne sono esempi i chatbot di assistenza clienti, che hanno una pillola di intelligenza artificiale dando l’illusione di interagire con una persona, o anche le skills di Google Voice e Amazon Alexa.\nInoltre, questi medium sono diffusi nel campo dello spettacolo, ad esempio Michael Jackson si è esibito come “ologramma” nel 2014, cinque anni dopo la morte, sul palco dei Billboard Awards. Una vera rottura della linea spazio-temporale! Quindi diventa reale quello che può creare degli effetti e delle emozioni, non solo quello che è biologico. Pensiamo anche al fenomeno del bullismo sui social, quello non è virtualità bensì realtà!\nIl mercato delle tecnologie immersive si presenta sterminato: dalla pubblicità al commercio, dall’arte alla pornografia.\nSì perché oggi lo sviluppo di un qualunque concept si basa sull’audience, la “guerra dei contenuti” ormai è dettata dal livello di attenzione che si riesce a catturare. Rispetto ad un contenuto sui media tradizionali, nel nostro caso gli studi di neuroscienze dimostrano la permanenza media di un utente su un advertising in realtà aumentata sia più alta del 70%, con un impatto comprovato nella memoria a lungo termine.\nIl settore del retail non sarà soppiantato del tutto, ma come stiamo assistendo già adesso sarà sempre più come ibrido tra negozio fisico ed e-commerce. Nell’arte, l’offerta di mostre immersive è cresciuta molto negli ultimi anni e ha permesso una nuova fruizione per il pubblico.\nInfine, è indubbio che il settore della pornografia sia stato tra i primi a sfruttare l’opportunità del virtuale, da sempre si riposiziona sfruttando le evoluzioni tecnologiche. Vanta un vasto mercato, creatività e disponibilità di investimenti. Sono stati capaci di creare degli avatar fotorealistici, scansionando con strumenti di alta tecnologia i corpi delle attrici per dei giochi dove l’utente può essere proiettato.\nQuale sviluppo ci potrà essere per la medicina?\nIn campo medico oggi ci sono diverse opportunità: tramite un visore un chirurgo guida le mani di un collega che si trova in una sala operatoria all’altro capo del mondo. Si può inoltre operare indossando dei visori che sovrappongono al paziente informazioni o modelli 3D in grado di supportare il medico. Oppure, come accaduto lo scorso anno in Italia, è stato fatto un training in 3D a dei chirurghi chiamati a rimuovere una rara forma tumorale al cuore di una bambina di sei anni.\nHanno avuto modo di provare e simulare questo intervento che si presentava complicato e sul quale, essendo molto raro non c’era letteratura scientifica – prima di eseguirlo realmente – con una copia digitale tridimensionale del cuore. Così hanno acquisito quell’esperienza che garantiva maggiori probabilità di successo una volta in sala operatoria. Sono tutte frontiere, siamo solo all’inizio, ma le tecnologie evolvono velocemente.\nPuò aiutare anche per la tutela dell’ambiente?\nAssolutamente. Questa tecnologia ha il potere di modificare il comportamento delle persone, questo perché il virtuale fa lavorare il cervello sul binario dell’esperienza anziché sulla fruizione dei contenuti. Non lo dico io, ma il direttore Virtual Human Interaction Lab della Stanford University. Se ad esempio una persona guarda delle immagini dove c’è una foresta che brucia o un mare di plastica può emozionarsi, ma difficile che da un video di sensibilizzazione cambino i comportamenti. Quando invece quella situazione viene fatta vivere in un ambiente “immersivo”, ecco che il cambiamento di coscienza è profondo e utile per buone pratiche di educazione ambientale.\nQuanto ci farebbe comodo adesso una diffusione a livello domestico delle tecnologie immersive contro l’isolamento da pandemia Covid-19?\nOggi, con un visore in ogni casa, potremmo mantenere delle relazioni a distanza molto più profonde di quello che si può fare con una videochiamata. Pensiamo in ambito scolastico per le lezioni che adesso sono fatte on line, ma anche per tutte quelle aziende – dove i dipendenti stanno lavorando da remoto -c’è la difficoltà a gestire i team a distanza. Quindi, se l’immersività fosse stata già al livello di penetrazione degli smartphone, ci avrebbe supportato tantissimo per rompere l’isolamento a cui siamo costretti.


320 mila per il Festival Itinerante. Attesi 200 mila per il concertone\n320 mila persone ai 15 concerti della fase itinerante in altrettanti centri del Salento (quando ancora manca l’ultima tappa di Martano di questa sera) e circa 200 mila partecipanti attesi per il gran finale di sabato a Melpignano. Sono i numeri forniti dalla fondazione La Notte della Taranta, festival arrivato alla diciottesima edizione. Nel piccolo centro della Grecìa Salentina è tutto pronto per il concertone che vedrà sul palco oltre ai 22 membri dell’Orchestra popolare, diretta da Phil Manzanera (chitarrista dei Roxy Music e coproduttore dei Pink Floyd), i dieci componenti del corpo di ballo, guidato da Roberto Castello, gli ospiti internazionali Paul Simonon (The Clash), Tony Allen, Andrea Echeverri, Anna Phoebe e Raul Rodriguez. Ciliegina sulla torta l’attesissimo Luciano Ligabue. L’evento sarà trasmesso in esclusiva da Rai 5 e Radio 2. Oltre 200 gli operatori dell’informazione già accreditati, provenienti da tutto il globo, dal Senegal alla Cina.\nMa la Notte della Taranta non è solo musica. E’ anche cibo. A settembre i prodotti delle migliori aziende agroalimentari salentine saranno protagoniste ad Expo nell’ambito del progetto “Il cibo della Taranta”. Sarà lo chef Ippazio Turco a presentare l’originalissimo piatto “scarpette tarantate”.


Tecniche di ipnosi: Smettere di fumare: metodi, consigli, testimonianze\nSmettere di fumare: metodi, consigli, testimonianze\nSolo per chi vuole smettere\nSmettere richiede volontà e metodo. Ci sono gravi conseguenze per la salute che non possono essere sottovalutate. Mi riferisco a casi in cui finirla con le sigarette è di vitale importanza, come fumare in gravidanza.\nNon ci sono rischi maggiori per la salute di quando siamo sprovvisti di difese immunitarie. Fumare durante i periodi in cui siamo debilitati, disidratati, stanchi o sotto l’effetto di altri farmaci o sostanze può essere veramente nocivo. E questo molti lo sanno. Anche chi fuma accetta i rischi che corre, a qualche livello di consapevolezza.\nSe consideriamo che i metodi per smettere di fumare sono diversi, dobbiamo riuscire a capire cosa richiede questa varietà di rimedi, e cosa realmente è il nocciolo del problema.\nAcquistabile in farmacia, questa sigaretta si ripromette di essere un sostituto per il bisogno primario di un fumatore incallito. Questo metodo può funzionare per le persone che hanno una sensibilità corporea molto sviluppata e associano al temporaneo effetto di benessere della nicotina anche il senso di pressione, peso e forma delle sigarette.\nTutti quanti noi conosciamo persone che hanno sempre una sigaretta in bocca. Il solo pensarci stimola di più il fumatore a volersi accendere una nuova sigaretta. Ma questo solo perché una persona se la immagina. Solo perché ha l’immagine nella sua mente, che funziona come generatore della motivazione interna che poi spinge la persona a voler fumare. Non è così per chi ha una sensibilità più spiccata.\nLe persone che possono trarre maggior beneficio dalla sigaretta elettronica sono quelle che apprezzano il piacere che da tenere la sigaretta in bocca. Sono le persone che giocano con le sigarette spente prima di accenderle, quelle che con attenzione girano il filtro tra le dita consapevoli della pressione che usano.\nPer quanto riguarda il suo funzionamento, tutti i metodi hanno effetto sulla mente. La ingannano e le addolciscono la realtà che non possono più avere tutto. Se un fumatore non accetta questa realtà, non cambierà mai.\nIl sapore del fumo e la nicotina\nTutti hanno sentito parlare di tabacco da masticare e cerotti alla nicotina. Oggi esistono versioni più moderne, come tavolette da masticare, erbe alternative che danno sensazioni simili, e rimedi omeopatici.\nQuesti rimedi sono particolarmente utili per persone che hanno una spiccata convinzione nel metodo prescelto. Considerando il valore altamente tossico del tabacco da masticare ad esempio, chi smette con le tavolette e poi dopo diventa un convinto testimone dell’efficacia di questo modo, lo fa perché non si accorge di come funziona la propria mente.\nQueste persone sono individui abituati a fare scelte obbligate. Sono persone che a parole possono essere aperte e considerevoli, ma che dentro sono autoritariamente divisi da bianco e nero. Lo siamo tutti ad un certo grado. Queste persone scelgono già la loro cura a priori. Il loro problema è solo fare il passo definitivo. “Sanno” già che smetteranno ma non hanno la motivazione per farlo.\nIn questo caso può essere utile la richiesta di supporto. È un passo meno rischioso per questi individui che spesso considerano l’aiuto utile solo dietro pagamento. Molte di queste persone sono contrarie ai consigli fai da te, e danno maggiori giudizi positivi a figure di spicco, medici o personalità consigliate da amici intimi.\nPer quanto riguarda i metodi stessi non importa la loro reale efficacia o l’elevato effetto placebo che si instaura. Il paziente cura se stesso attraverso una rigida disciplina autoimposta e già preparata. Hanno solo bisogno di qualcuno che aiuti loro a sbloccare la loro potenzialità di persona libera dal pacchetto di sigarette.\nDiminuzione progressiva: una sigaretta in meno al giorno\nTutti hanno ascoltato dei consigli fai da te. Si tratta del modo in cui l’amico dell’amico del nostro parente è riuscito a fare questo e quest’altro.\nPer smettere di fumare è lo stesso. Molti fumatori non smettono realmente, ma limitano il loro consumo giornaliero. “Le intoccabili:” la prima dopo il pranzo, la seconda dopo cena, e la terza dopo un po’ di sano divertimento.\nOvviamente ci sono variazioni: chi ha la sigaretta del buongiorno, chi l’ammazza-ammazza caffè, chi la sigaretta in compagnia, etc.\nTutti questi metodi fai da te hanno una cosa in comune: la diminuzione progressiva.\nSe trattiamo l’attività del fumo come un abitudine, questa si rinforza ogni giorno perché ogni giorno ripetutamente il fumatore si accende una nuova sigaretta.\nDopo aver fumato ottiene una sensazione di temporaneo benessere, e così si adatta al ciclo di azione e ricompensa. Solo successivamente si accerta delle conseguenze: tossicità maggiore, meno fiato, frequenza dei battiti del cuore alterata dal ritmo naturale, etc.\nLe conseguenze negative però non lo fanno smettere. Perché? Perché il ciclo di ricompense è migliore.\nIl fumatore tipo non ha alcun motivo di smettere. La sua vita è mediocre, non ha passioni travolgenti, non ha aspirazioni che lo trainano. Non esiste cioè un futuro in cui lui o lei devono essere al massimo della loro prestanza fisica. E se poi nel frattempo muoiono o subiscano i millantati effetti negativi, corrono il rischio e lo accettano.\nChi vuole smettere sente un contrasto interiore, ma spesso non definito. Manca ancora il motivo ultimo, la ricompensona finale per lo sforzo fatto. Cosa mai dovrebbe spingere una persona a smettere di essere pigro e godersi il piacere del rush di nicotina per quei cinque o dieci magici minuti?\nL'unico vero metodo per smettere di fumare\nChi smette riporta un grande periodo di concentrazione iniziale in cui la loro volontà è più forte su tutto. Chi continua a star senza fumare trova poi un sostituto al comprarsi da fumare. Alcuni usano i soldi salvati dal tabacchino per iscriversi a qualche corso. C’è chi fa più ginnastica, chi studia, chi legge, chi si da all’alcool (e quindi passa da un’assuefazione ad un altra) e altro ancora.\nSmettere è facile quando si capiscono i concetti alla base della propria mente. L’ipnosi è un metodo da provare che senz’altro si sposa bene con chi ha un conflitto interno, e non ha ancora trovato la sua strada. Può essere utile anche a chi ha bisogno di motivazione. Per quello può essere utile anche un life coach.\nIn entrambi i casi le terapie costano, e devono essere prese con estrema convinzione. Se non si riesce a sapere come sarà la nostra vita una volta che avremo smesso, non ha senso muoversi in quella direzione.


B2: un triste weekend per l’Hit Ball Chivasso - Hit Ball Chivasso\nNello scorso weekend è andata in scena la sesta giornata del campionato nazionale di Hit Ball. La B1 è rimasta a riposo, mentre la B2 è scesa in campo con entrambe le squadre di Chivasso impegnate in partite importanti. Purtroppo, però, il bottino dei gialloneri conta zero punti e c’è da recriminare in entrambi i casi. Andiamo a vedere perché.\nMeatballs – Krakens 52-42\nI Krakens arrivano al sabato di campionato dopo diversi buoni risultati, determinati a spiccare il volo definitivo verso le zone alte della classifica. Dall’altra parte del campo ci sono i Meatballs, che hanno raccolto solo due vittorie in stagione. Un’occasione perfetta per spaccare in due la graduatoria, che però i gialloneri si lasciano sfuggire grazie a un mix di demeriti propri e meriti degli avversari. Soprattutto nelle categorie inferiori, si sa, si vince facendo più punti rispetto agli avversari, ma i Meatballs dimostrano che si può ottenere lo stesso risultato anche concentrandosi maggiormente sulla difesa. Sotto la loro traversa cala una specie di saracinesca, che concede punti solo su tiri imparabili. I Krakens accusano il colpo e non riescono a reagire. Il solito Andrea Merlo (26 punti) tenta senza successo di trascinare i suoi, che si ritrovano nuovamente a metà classifica, staccati dalle zone nobili.\nAS Intomatici – Vinsero Battaglie 59-22\nAvversario sulla carta abbordabile anche per le ragazze: gli AS Intomatici sono l’unica altra squadra ancora a zero punti in classifica. Le Vinsero Battaglie, però, scelgono la giornata sbagliata per mettere in campo una prestazione sottotono e mancano l’appuntamento con la storia. Le giallonere ci credono meno del solito, soprattutto nel primo tempo, quando mettono a segno la miseria di 2 punti totali. Il blocco mentale e la poca brillantezza continuano anche nella seconda frazione. Nella terza, invece, il sacro fuoco si riaccende ma, come si dice, troppo poco e troppo tardi. Il punteggio finale è punitivo, e con il cuore dimostrato nelle altre partite avrebbe potuto essere profondamente diverso. Unica nota positiva: Elena Pasino, con 12 punti a referto, mantiene la testa della classifica cannonieri femminile.\nCategories Senza categoriaTags asintomatici, b1, b2, campionato, Chivasso, hit ball, hit ball chivasso, Krakens, Marino, Match, meatballs, palazzeschi, sconfitta, vinsero battaglie\tPost navigation


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Tools.design - Tutte le risorse e gli strumenti di progettazione in un unico posto. Nuovi strumenti aggiunti ogni settimana -\nTools.design – Tutte le risorse e gli strumenti di progettazione in un unico posto. Nuovi strumenti aggiunti ogni settimana\nUn'altra risorsa stupefacente votata dalla rete per MassimoLEcco il link: https://www.tools.design/\n← Consiglio: – Se un parente o un amico più grande cerca di darti la sua roba vecchia, prendila e ringrazia – anche se non la vuoi! Può essere difficile per loro buttare via le cose dalle loro vite e tu gli stai facendo un favore aiutandoli a ridimensionarsi. → Qual è una regola d'oro che hai imparato in una relazione?\nSei il boss finale, come ti sconfiggono i giocatori?\nDoppiatori di animazione NSFW, qual è la cosa più strana / più divertente che sei stato pagato per dire per l'animazione?\nConsiglio: Se (per qualsiasi motivo) qualcuno al lavoro alza la voce contro di te, rispondi sempre in modo calmo e raccolto nonostante ti turbi. Apparirai MOLTO professionale e quell'altra persona apparirà (inevitabilmente) davvero male per la sua mancanza di intelligenza emotiva al lavoro.\nConsiglio: se un locale dice che qualcosa non è sicuro e sei un visitatore, probabilmente è due volte più pericoloso per te.


Il sito del Tribunale di Marsala: il primo in Italia ad essere fatto direttamente da ..\nGiovedì 04 Giugno 2020 | 02:41\nIl sito web del Tribunale di Marsala è il primo, in Italia, ad essere interamente realizzato e gestito dal Ministero della Giustizia. “E’ un progetto pilota” dice la presidente Alessandra Camassa.\nNell’home page, adesso campeggia l’ingresso della nuova struttura di via del Fante, anche se il passato non è del tutto cancellato. Oltre ad una foto del vecchio palazzo, immutate rimangono, infatti, le due grandi foto dei magistrati Cesare Terranova e Paolo Borsellino, in passato entrambi a capo della Procura di Marsala e poi uccisi in attentati mafiosi.\nCinque le sezioni: il Tribunale, i servizi “per il cittadino”, “per il professionista” e “per la pubblica amministrazione” e “come fare per”. E’ possibile scaricare anche la modulistica. Nella sezione “il Tribunale” viene persino spiegato l’origine del termine. E cioè dal latino. Nell’antica Roma, patria del diritto, “indicava in origine la tribuna dalla quale il giudice amministrava la giustizia”. La funzione fondamentale del Tribunale, si prosegue, “è quella di assicurare una risposta giusta e fornita in tempi ragionevoli alle esigenze dei cittadini di vedere risolte le loro controversie – di ampio spessore oppure minute – tanto da costituire da sempre ‘la ragionevole durata del processo’ un obiettivo da perseguire, oltre che un valore fondamentale della nostra Costituzione”.


News: pubblicata la classifica del concorso letterario Va pensiero 2017\nLa Famiglia Soragnese ha reso nota la classifica definitiva del concorso letterario Va pensiero, edizione 2017. Tra i nomi con menzioni d’onore anche Maiardi Sandra di Soragna. Le premiazioni si terranno domenica 22 ottobre 2017 ore 15.00 presso Villa Castellina. Sezione Racconti Poesia inedita Poesia editaClicca qui per leggere\nDomenica 15 ottobre, conferenza degustazione al Museo Ebraico\nSusanna Bondì è una conoscitrice delle tradizioni culinarie ebraiche italiane. Custodisce gelosamente un quaderno scritto a penna da suo nonno in cui sono copiati in un’elegante grafia d’altri tempi le ricette più antiche della tavola ebraica. Nel corso di un’appassionante incontro, Susi, come è da tutti conosciuta, racconterà le preparazioniClicca qui per leggere\nDomenica 15 ottobre, Giornata mondiale dell’alimentazione al Museo del Parmigiano Reggiano di Soragna\nI Musei del Cibo della provincia di Parma sono luoghi di scoperta gioiosa e curiosa della sapienza alimentare delle passate generazioni. Qui si può scoprire, in maniera immediata, come il latte diventa formaggio o il grano si trasforma in pasta, recuperando le esperienze che l’uomo ha accumulato in migliaia diClicca qui per leggere


Assistenza Condizionatori Galletti Mestre | 347.5288981\nHai necessità di un professionista qualificato per interventi di riparazione o per interventi di manutenzione sul tuo climatizzatore o condizionatore Galletti a Mestre? Assistenza Condizionatori Galletti Mestre mette a tua disposizione uno straordinario servizio a 360° per il tuo impianto: riparazioni, interventi di manutenzione, pulizia dei filtri e ricarica del gas necessario. Interventi che sono effettuati da tecnici su tutti i modelli di climatizzatori Galletti.\nAssistenza Condizionatori Galletti Mestre è un servizio fruibile tutti i giorni dell’anno 24h/24\nSemplifichiamo la vita di chi necessita di effettuare riparazioni o eseguire la manutenzione del proprio condizionatore d’aria o climatizzatore. E’ un servizio che svolgiamo a qualsiasi ora del giorno e della notte, compresi i giorni festivi, mettendo al tuo servizio un’assistenza di qualità sempre risolutiva e rapida. Se è sopraggiunto un qualsiasi tipologia di malfunzionamento del condizionatore Galletti puoi rivolgerti alla nostra ditta, sicuro che interverremo nell’arco di pochi minuti mettendo al tuo servizio uno dei nostri migliori tecnici.\nAssistenza Condizionatori Galletti Mestre è una realtà che si impone di mantenere uno standard qualitativamente altissimo e si tiene costantemente al passo con le tecnologie del settore sempre più particolari. Infatti i nostri tecnici vengono sempre accompagnati nella crescita aziendale facendogli seguire corsi organizzati dalle aziende produttrici.\nPer godere dei servizi offerti da Assistenza Condizionatori Galletti Mestre non esitare a contattarci. In caso di problema con il condizionatore o tutte le volte in cui l’impianto abbia necessità di verifiche e manutenzione, siamo sempre a tua disposizione giorni festivi compresi.\nManutenzione condizionatori Galletti Mestre\nQuando si parla di climatizzatori una delle cose imprescindibili, anche se molto spesso omessa, è proprio la manutenzione dei condizionatori. L’operazione di manutenzione andrebbe effettuata almeno una volta all’anno, ma sarebbe conveniente farla pure quando si passa dalla stagione fredda a quella calda. Difatti, oltre al lavaggio del filtro, al cambio di stagione andrebbe effettuato anche un checkup dei valori normali della pressione del circuito. In modo particolare se si tratta di un climatizzatore, che ha dunque la doppia funzione di emettere aria fresca durante l’estate e riscaldare nella stagione fredda. Grazie a questi semplici lavori si può dunque diminuire il consumo elettrico con un ragguardevole risparmio per quanto riguarda le bollette .\nRicarica gas condizionatori Galletti Mestre\nSe noti che il tuo condizionatore Galletti non emana più aria fredda, una delle cause potrebbe essere il termine del gas nell’impianto. Fortunatamente possiamo intervenire in pochissimo tempo anche per darti il servizio ricarica gas condizionatori Galletti Mestre. Se devi ricaricare molto spesso è probabile che ci sia una fuga di gas in un elemento, un micro-foro da cui si dissolve il gas. Ragion per cui i nostri esperti controlleranno l’impianto e applicheranno le indispensabili riparazioni per garantirti di non disperdere inutilmente questa preziosa risorsa e un conseguente risparmio.\nPulizia filtri condizionatori Galletti Mestre\nLa climatizzazione dell’aria, è noto, espleta una mansione fondamentale nelle nostre dimore, nelle attività commerciali o aziendali e nei locali dove è ubicato il condizionatore. Ragion per cui i filtri dei condizionatori Galletti , ricettacoli di polvere, smog, germi e batteri derivanti dall’aria esterna, andrebbero puliti in maniera ottimale. Usiamo prodotti specifici che possono essere adoperati esclusivamente da un tecnico molto competente e capace. Per questa ragione è importante commissionare il lavoro ad un’azienda d’esperienza come la nostra. Troverai una squadra di tecnici pronti e specializzati che possono offrirti una serie di interventi di assistenza immediata su climatizzatori o condizionatori Galletti di ogni modello.\nNel caso in cui tu volessi collegare un nuovo condizionatore a Mestre, chiamaci al 347.5288981 per valutare assieme l’impianto più adeguato alle tue esigenze abitative.\nIn aggiunta se hai urgenza di un servizio assistenza caldaie Mestre puoi fare affidamento sulla grande esperienza dei nostri colleghi di assistenzacaldaievenezia.it!


McMillen: “Bologna fantastica, che squadra la mia Virtus” – Tutto Bologna Web\nMcMillen: “Bologna fantastica, che squadra la mia Virtus”\nRimpatriata a Bologna per Thomas McMillen e suoi compagni della Synudine di quarant’anni fa. Tutti presenti: Albonico, Bonamico, Serafini, Benelli fino a concludere con coach Dan Peterson. Per McMillen trenta punti di media a partita, record stratosferico: “Bologna è sempre fantastica – ha raccontato l’ex cestista di Elmira New York al Carlino – è stato il trampolino di lancio tra il basket universitario e quello professionistico. Avevo un gruppo di compagni straordinario e facevo la spola tra Oxford (dove studiavo) e Bologna. Una volta arrivai appena in tempo per giocare a Napoli”. Un grande rapporto anche con coach Peterson: “Fu fondamentale per farmi capire la Virtus e Bologna”. Anche Porelli insegnò molto a McMillen: “Era un duro, un grande dirigente che mi ha insegnato tanto, quando torno renderò omaggio alla sua tomba”. Un McMillen diventato, col tempo, molto amico del presidente Obama: “E’ un appassionato di basket incredibile, tifa Bulls ed è molto competente”.


Seguimi!Scheda AutorePensieri di Rosa RamirezNato mercoledì 31 agosto 1966 a Ecuador -Guayaquil (Ecuador)Questo autore lo trovi anche in Frasi & Aforismi, in Indovinelli, in Poesie, in Umorismo, in Racconti e in Diario.Leggi le più belle|Leggi tutte< 98 di 118 >\nAggiungi ai preferitiVedi e commenta Scritta da: Rosita Ramirez Pubblicata il 13 marzo 2015 in Frasi per ogni occasione (Frasi tristi)Il mio cuore non ragiona più, non sa cosa fare, è confuso. L'amore che provavo per te svanisce poco a poco. Scusami se ti faccio male, non era mia intenzione. Ti ho amato più di ogni cosa, ma con il passare del tempo tutto è cambiato. Scusami, ma non ti amo più.Rosa RamirezComposta mercoledì 11 marzo 2015Crea la tua ImmagineVota la frase: CommentaAggiungi ai preferitiVedi e commenta Scritta da: Rosita Ramirez Pubblicata il 13 marzo 2015 in Frasi per ogni occasione (Frasi di Addio)L'orgoglio ha fatto in modo che tutto sia finito, abbiamo rovinato tutto. Adesso vai, vola alto, sei libero, anche se dentro di me muoio di tristezza. Non eri obbligato ad amarmi, per quello posso solo dirti grazie. Adesso è ora di dire addio, addio per il tuo bene e il mio. Voglio che tu sia felice. Addio, addio buona fortuna.Rosa RamirezComposta mercoledì 11 marzo 2015Crea la tua ImmagineVota la frase: CommentaAggiungi ai preferitiVedi e commenta Scritta da: Rosita Ramirez Pubblicata il 13 marzo 2015 in Frasi per ogni occasione (Auguri per la Festa del Papà)Il sacrificio che tu hai fatto per me è un gesto d'amore. Sei stato il papà che ogni figlia vorrebbe avere: con la tua dolcezza e il tuo silenzio facevi di tutto per darmi quello di cui io avevo bisogno, Hai fatto così tanto per me che non basterebbe la mia vita per dirti: grazie papà.Rosa RamirezComposta martedì 10 marzo 2015Crea la tua ImmagineVota la frase: CommentaAggiungi ai preferitiVedi e commenta Scritta da: Rosita Ramirez Pubblicata il 13 marzo 2015 in Frasi per ogni occasione (Frasi per dire "mi manchi")Ora che non ci sei, non sai quanto mi manchi. Ogni giorno che guardo la tua foto, dai miei occhi esce una lacrima. Ti penso sempre e, ora che non ci sei, mi pento di non averti detto quanto ti volevo bene, di non averti dato un abbraccio o un bacio sulla tua guancia e non averti detto: scusami papà per non essere stata la figlia che tu avresti voluto avere.Rosa RamirezComposta martedì 10 marzo 2015Crea la tua ImmagineVota la frase: CommentaAggiungi ai preferitiVedi e commenta Scritta da: Rosita Ramirez Pubblicata il 13 marzo 2015 in Frasi per ogni occasione (Auguri per la Festa del Papà)Sai, ogni tanto mi viene in mente quando ero piccola, quando tu e la mamma non avevate un lavoro. Io e le mie sorelle eravamo piccole, però capivamo tutto. Vedevamo cosa facevi per farci mangiare, quanti sacrifici hai fatto per darci quello che potevi: scuola, vestiti, ogni tanto un giocattolo. Ora che sono cresciuta, ho capito quanto amore ci avete donato, grazie a te sono la donna che sono ora. Mi hai insegnato che la vita non è facile, che il rispetto, l'onestà e l'umiltà sono le cose più importanti nelle persone per bene. Grazie papà per tutto quello che mi hai donato.Rosa RamirezComposta martedì 10 marzo 2015Crea la tua ImmagineVota la frase: CommentaPrecedenti 1 ... 93 - 94 - 95 - 96 - 97 - 98 - 99 - 100 - 101 - 102 - 103 ... 118 Successive


Definizione Ciclica: La Dieta Ipo-Iperglucidica -\n- Esempio Dieta Chetogenica per la Definizione Muscolare\nLa dieta povera di carboidrati è considerata una dieta bizzarra e insalubre; per certi versi lo è. Ciò è dovuto alla variabilità degli enzimi delle cellule, ma anche alla disponibilità dei due substrati e alle loro concentrazioni nel sangue. In pratica, mangiando soprattutto Dieta per scarico di carboidrati si bruciano prevalentemente carboidratimentre alimentandosi più che altro di Dieta per scarico di carboidrati è possibile attingere more info alle riserve lipidiche; "Dieta per scarico di carboidrati" meccanismo a sentire di Pasquale dipende dalla variabilità degli enzimi cellulari che, in base all'alimentazione, alle concentrazioni ematiche dei due substrati e alle loro disponibilità, aumenta la presenza del pool enzimatico dedicato alla B-ossidazione a sfavore di quello responsabile dell'utilizzo dei glucidi. Il periodo di prova viene suddiviso in periodi di 12 e 2 giorni. Innanzitutto le diete funzionano per perdere massa grassa e Dieta per scarico di carboidrati peso. Circa g di carboidrati alimentari ogni kg di peso corporeo al giorno è la norma per quelli che ossidano Dieta per scarico di carboidrati poco i grassi. Questo punto varia enormemente da persona a persona. Diagramma di flusso per risolvere alcuni problemi della dieta Dieta per scarico di carboidrati Articolo a cura di Andrea Spadoni e del dott. Partire assumendo pochissimi carboidrati e poi aumentandoli pian piano. Lo Dieta per scarico di carboidrati che con una particolare bilancia puoi controllare la percentuale di massa grassa, massa magra e acqua presenti nel tuo corpo? Un basso rilascio di Dieta per scarico di carboidrati segnala al corpo di mobilitare il grasso che deve essere usato come carburante. La fase di prova va ripetuta sino all'individuazione della giusta frazione glucidica soggettiva.\nUn esempio di dieta metabolica Ecco un esempio link menù sui sette giorni per la dieta metabolica. Ho notato che tutte le Dieta per scarico di carboidrati che hanno seguito la dieta Metabolica hanno ottenuto ottimi risultati seguendo quest'ultimo metodo che, tra l'altro, è anche il preferito dal Dieta per scarico di carboidrati. La Ricarica di Carboidrati La ricarica di carboidrati consiste nel fare scorta di glucidi e riempire le Dieta per scarico di carboidrati di glicogeno oramai basse. Vediamo Dieta per scarico di carboidrati quali sono i punti Dieta per scarico di carboidrati e le principali "assurdità" scientifiche di questa dieta. Ed è a questo punto che, dopo qualche altro giorno di prova in cui il soggetto si assicura di aver trovato la quantità ottimale di carboidrati, si passa alla seconda fase. Il 4° giorno è il giorno della ricarica dei carboidrati, e quindi per mantenere elevato lo stato anabolico dell'organismo non è necessario assumere molte proteine. Come conseguenza dell'adozione Dieta per scarico di carboidrati tale sistema alimentare, e degli approfondimenti svolti recentemente in materia di scienza dell'allenamento, ho deciso di Dieta per scarico di carboidrati un "programma di ciclizzazione dei carichi di allenamento" che si abbinasse bene ai cicli brevi del sistema di "Definizione ciclica".\nLe persone impiegano in media circa due mesi per trovare il loro livello ideale di carboidrati alimentari. Si deve inoltre ricordare che Dieta per scarico di carboidrati quantitativo di 30 g giornalieri vale per tutti a prescindere dalle inevitabili variabilità soggettive peso, Dieta per scarico di carboidrati, attività svolta ecc. In Dieta per scarico di carboidrati parole, io non credo a chi predica bene e razzola male. Durante questi primi 12 giorni dovete rispettare Dieta per scarico di carboidrati meglio le seguenti percentuali: Poiché questa chetosi permane solo per 12 ore circa, non è Dieta per scarico di carboidrati, anzi, è auspicabile. In pratica ho strutturato dei microcicli della durata di 8 giorni ciascuno, dentro i quali svolgere 2 allenamenti con i pesi in coincidenza con i giorni ipercalorici di ricarica, Dieta per scarico di carboidrati sistema di "Definizione ciclica" e allenamenti aerobici in corrispondenza con i giorni ipocalorici di scarica, del sistema di "Definizione ciclica". Bisogna avere molta determinazione e PAZIENZA!\nPer calcolare approssimativamente il livello massimo di glicogeno Dieta per scarico di carboidrati nel proprio corpo basta moltiplicare il proprio peso corporeo per 30 e dividerlo per 4 le calorie Dieta per scarico di carboidrati da un grammo di carboidrati. Ma come riesce la dieta metabolica ad aumentare il metabolismo? La fase di prova va ripetuta sino all'individuazione della giusta frazione glucidica soggettiva. La dieta chetogenica La dieta di Plank Dieta del riso Tutto sulla dieta dissociata Dieta Tisanoerica La dieta del Limone Dieta del minestrone Sei a dieta? Il Dieta per scarico di carboidrati dell'organismo viene decomposto in glicerolo ed acidi grassi. Il regime alimentare si basa sul una tassativa e radicale riduzione dei carboidrati e un aumento di proteine e grassi in modo da costringere il corpo ad utilizzare i grassi come fonte di "Dieta per scarico di carboidrati" da bruciare e non i carboidrati come comunemente avviene. A questo punto Dieta per scarico di carboidrati sembra opportuno fare qualche riflessione sui punti più critici che caratterizzano questo particolare regime alimentare. Ogni giorno il nostro corpo scinde e sintetizza proteine. Ecco perché si indica un periodo Dieta per scarico di carboidrati ricarica che può andare dalle 12 alle 48 ore.\nQueste persone possono cominciare Dieta per scarico di carboidrati la Fase con Carboidrati Moderati della Dieta Metabolica. La fase di valutazione dura 14 giorni solo se riesce in maniera corretta, basandosi su 12 giorni di scarico di zuccheri seguiti da 1 Dieta per scarico di carboidrati 2 giorni di ricarica degli stessi. Passate a una fase della dieta più ricca di carboidrati e fate il grande carico di carboidrati di ore Dieta per scarico di carboidrati corso del fine settimana e di tutti i fine settimana successivi. Ho notato che tutte le persone che hanno seguito la dieta Metabolica hanno ottenuto ottimi risultati seguendo Dieta per scarico di carboidrati metodo che, tra l'altro, è anche il preferito dal Dott. Ora vediamo le regole di base sulle quali si reggono i fondamenti della dieta metabolica per dimagrire accelerando il Dieta per scarico di carboidrati, quindi bruciando Dieta per scarico di carboidrati calorie durante la giornata. La prima volta provate a ricaricare per sole 12 ore, registrando le sensazioni e il grado di forma fisica che avete raggiunto la settimana successiva. Privando il corpo dei carboidrati e mantenendo elevato il metabolismo con l'attività fisica aerobica si brucerà da prima il glucosio del sangue e quindi si andrà ad utilizzare il carburante conservato come glicogeno nel muscolo e nel fegato. Invece, se sperimentate dei sintomi dovuti ai livelli bassi di carboidrati, allora dovrete provare Dieta per scarico di carboidrati aggiungere più carboidrati alla dieta più o meno come Dieta per scarico di carboidrati Fase di Valutazione. Potete cominciare Dieta per scarico di carboidrati Dieta Metabolica da due punti di partenza molto diversi.\nScopri The Body Solution: Questa fase dura settimane e vi permette di determinare velocemente se siete un buon utilizzatore di grassi Dieta per scarico di carboidrati se potete fare piuttosto bene senza troppi carboidrati. Ciò non toglie comunque che altre persone, grazie Dieta per scarico di carboidrati loro elevata capacità di ossidare i grassi, potrebbero non Dieta per scarico di carboidrati alcun problema a seguire una dieta così povera in glucidi. Viceversa, se vi sentite stanchi e spossati, controllate che il problema non dipenda dal potassio o da altri sali minerali ; se ciò non bastasse provate ad aumentare leggermente la quota glucidica. In sintesi questo è il programma per un ciclo: Con Dieta per scarico di carboidrati sistema, nei giorni a dieta ipoglucidica 2° e 3°si riesce a perdere molto grasso; la perdita di grasso Dieta per scarico di carboidrati questi giorni deriva principalmente dal basso rilascio di insulina che segnala al corpo di usare i grassi come combustibile. I corpi chetonici sono un sotto-prodotto della rottura dei grassi quando non sono disponibili i carboidrati. Alcuni consigli Se avete delle difficoltà Dieta per scarico di carboidrati seguire la dieta metabolica procedete per gradi.\nDieta metabolica - losing-weight.stream.\nUna Dieta per scarico di carboidrati scoperto il Punto di Riferimento Metabolico, potete fissare la dieta a quel livello per molti mesi mentre lavorate per cambiare la composizione corporea. Se non ci credete provate a chiederlo ad un maratoneta che, in procinto di superare il "muro" dei 32 km, incorre nella famosa "crisi". Se un soggetto consuma più azoto di quello che perde il Dieta per scarico di carboidrati bilancio azotato sarà positivo. Due Dieta per scarico di carboidrati alla settimana in cui mangiare "di tutto e di più" sono più che sufficienti per saturare queste scorte. Consiglia l'articolo su Google, clicca Se vuoi condividerlo su Twitter, clicca Tweet DA NON PERDERE Migliora la tua cultura Grazie alla loro grande efficienza, i Dieta per scarico di carboidrati corsi permettono di costruirsi una solida cultura di base su molte materie Dieta per scarico di carboidrati. Se non bastasse l'esperienza diretta, è sufficiente esaminare la storia per scoprire che l'estremismo, oltre ad essere improduttivo, è da sempre uno dei peggiori mali che affligge l'umanità. La "Definizione Dieta per scarico di carboidrati è un sistema che Dieta per scarico di carboidrati la perdita di grasso e minimizza la perdita di massa magra. Ho chiamato questo sistema "Definizione ciclica" in quanto la lipolisi avviene nei 2 giorni Dieta per scarico di carboidrati lasciando i restanti 2 giorni alla ricarica dei carboidrati e al recupero muscolare. Cosa fare se vi sentite stanchi Anche se alcune persone faranno bene con la Fase di Valutazione o con la Dieta per scarico di carboidrati con Carboidrati Moderati, altre a volte o addirittura sempre, si sentiranno stanche o a corto di Dieta per scarico di carboidrati. In pratica ho strutturato dei microcicli della durata di 8 giorni ciascuno, dentro Dieta per scarico di carboidrati quali svolgere 2 allenamenti con i pesi in coincidenza con i giorni ipercalorici di ricarica, del sistema di "Definizione ciclica" e allenamenti aerobici in corrispondenza con i giorni ipocalorici di scarica, del sistema di "Definizione ciclica". Ma come fa un soggetto a capire se i Dieta per scarico di carboidrati che avverte sono sopportabili o sconfinano nell'"anormalità"?\nL'azoto perso è eliminato principalmente attraverso le urine. Il 1° giorno con dieta bilanciata e moderato apporto calorico Il 2° e 3° giorno con dieta ipocalorica, Dieta per scarico di carboidrati e ipoglucidica Dieta per scarico di carboidrati 4° giorno con dieta ipercalorica e iperglucidica. Nel terzo giorno si riscontrerà quindi una lieve chetosi, ossia un'alta concentrazione di chetoni e di acetone nel sangue e nel fegato. Bisogna avere molta determinazione e PAZIENZA! Ci sono tre problemi fondamentali che le persone incontrano Dieta per scarico di carboidrati tre soluzioni utilizzabili per trovare il livello di carboidrati ottimale e sentirsi bene:\nNel fine settimana scoprirete di avere Dieta per scarico di carboidrati appetito senza limiti, e questo va bene. Ho chiamato questo sistema "Definizione ciclica" in quanto la lipolisi avviene nei 2 giorni centrali lasciando i restanti 2 giorni alla ricarica dei carboidrati Dieta per scarico di carboidrati al recupero muscolare. Mauro di Pasquale, medico italo-canadese. Non considera se è muscoloso o no: Quindi non cambiate la quantità di calorie che state assumendo. Poiché vi sarà un'abbondanza di carboidrati, possiamo essere sicuri che Dieta per scarico di carboidrati proteine non saranno utilizzate come alimento, quindi sarà sufficiente un moderato Dieta per scarico di carboidrati proteico. Http://losing-weight.stream/9812/xyhezoz.html revolutionary diet that explodes the myths about carbohydrates and fats. Tuttavia il futurismo vuole essere non solo un movimento artistico, ma anche un nuovo costume di Dieta per scarico di carboidrati e persino un orientamento politico. Prima di tutto una dieta ipercalorica è dimostrato che incrementa la ritenzione di azoto e quindi diminuisce il fabbisogno proteico. Il consiglio è quello di cominciare con Dieta per scarico di carboidrati grammi, che rappresentano la quota minima, ma essa può essere gradualmente aumentata, di 10 grammi in 10 grammi, nel caso in cui la deplezione glucidica dia origine a disturbi come nevrosi, disturbi dell'umore o calo dell'efficienza Dieta per scarico di carboidrati. La fase Dieta per scarico di carboidrati prova va ripetuta sino all'individuazione della giusta frazione glucidica soggettiva.\nLe diete povere di carboidrati sono Dieta per scarico di carboidrati alle normali regole alimentari accettate dai medici, dai dietologi e da altri professionisti della salute. La dieta chetogenica non si interessa del rapporto tra zuccheri complessi e zuccheri semplicipoiché i carboidrati Dieta per scarico di carboidrati talmente scarsi che il loro impatto metabolico assume un valore assolutamente marginale. Comunque, per il gusto di stabilire se la Dieta Metabolica rigida è adatta a voi oppure no ho deciso di organizzarla 2 settimane alla volta. Potete permettervi nel week-end tutti gli alimenti a cui avete rinunciato durante la settimana, come la Dieta per scarico di carboidratila birra ecc. Dieta per scarico di carboidrati da una certa quantità di carboidrati e diminuirla gradualmente fino a che non arriviamo a quel punto di massima efficienza. Nel fine settimana scoprirete di avere un appetito senza limiti, e "Dieta per scarico di carboidrati" va bene. In queste prime settimane, concentratevi semplicemente nello scegliere un certo livello calorico che vorreste seguire e poi abituatevi a sostituire i carboidrati con i grassi e le proteine. Già questo è un errore gravissimo che indica come Dieta per scarico di carboidrati cercare semplificazioni sia contrario al buon senso. Here dieta metabolica viene strutturata in modo molto rigida, controllando quindi le porzioni, Dieta per scarico di carboidrati qualità degli alimenti concessi, Dieta per scarico di carboidrati orari dei tre pasti principali e la frequenza degli spuntini spezza fame. I dati della mia sperimentazione sono disponibili nella sezione.\nQuesto è un meccanismo disperato, efficace nel sostenimento delle funzioni vitali, ma non certo Dieta per scarico di carboidrati di effetti collaterali stanchezza cronicanausea, vomitocefalee, coma. Durante il 1° giorno la dieta è ben bilanciata e ha un moderato apporto di calorie. Durante quel periodo, fatta eccezione per chi Dieta per scarico di carboidrati molto in difficoltà fatica, debolezza ecc. Il sistema della Metabolica suggerisce di iniziare Dieta per scarico di carboidrati la quota minima, ovvero 30g, che se sufficiente può essere mantenuta anche nella fase di Dieta; in caso di sintomatologia imputabile alla deplezione glucidica disturbi dell'umorenervosi, calo dell'efficienza muscolare ecc3potrebbe essere Dieta per scarico di carboidrati incrementarla gradualmente ad es. Fase di Dieta per scarico di carboidrati Per 12 giorni il piano alimentare è prettamente ricco di grassi e proteine dove i macronutrienti vengono suddivisi in: Gli acidi grassi subiscono svariate reazioni per venire infine convertiti in glucosio che l'organismo può utilizzare per il suo funzionamento. Esso si basa sul rifiuto di tutte le forme artistiche tradizionali, nella Dieta per scarico di carboidrati che esse non possano rappresentare la modernità e le sue trasformazioni socio-economiche. Le persone impiegano in media Dieta per scarico di carboidrati due mesi per trovare il loro livello ideale di carboidrati alimentari. Non considera se è muscoloso o no:\nDieta post tumore colon, Nomi su una dieta, Gatti Dieta in oncologia, Recensioni sedano dieta su, Dieta para persona con ulcera gastrica, Dimagrire senza fatica di federica costantino, Atkins diet phase 1 recipes easy\nLista dieta per dimagrire 10 kg\nDukan diet first week shopping list\nDieta senza pane e pasta esempio\nSearch by Algolia - © 2017


F1, Gran Premio d'Austria: super Verstappen, secondo Raikkonen, terzo Vettel - Il Giornale dello Sport\nF1, Gran Premio d’Austria: super Verstappen, secondo Raikkonen, terzo Vettel\nRedazione 1 Luglio 2018 F1 Commenti disabilitati su F1, Gran Premio d’Austria: super Verstappen, secondo Raikkonen, terzo Vettel\nMax Verstapen ha vinto il Go d’Austria. Il pilota della Red Bull al suo promo successo in questa stagione, dopo due podi. Seconda la Ferrari di Kimi Raikkonen, terzo l’altra rossa di Senastian Vettel.\nDisastro Mercedes: Valtteri Bottas partito in pole position si è arreso a metà gara , per il finlandese rottura del motore, stessa sorte per l’altra Mercedes del campione del mondo Lewis Hanilton a -6 giri dal termine si è dovuto arrendere per un calo do pressione al motore. Dal 1959 che due monoposto Mercedes non si ritiravano entrambe da una gara. Fino a quel momento Hamilton tallonava Vettel in quarta posizione. Festeggia male il suo completammo Daniel Ricciardo, l’australiano costretto al ritiro al 61° giro dei 71 previsti. Verstappen ha dimostrato maturità gestendo la momoposto e le gimme, i prpoblemi a metà gara di usura alla posteriore destra non hanno rallentato il pilota olandese.\nIl caldo torrido della pista di Spilberg ha consentio l’usura delle gomme delle monoposto in gara. Otima prova di Grosejan (Haas) classificatosi in quarta posizione.\nLa classifica mondiale vede in testa Sebastianm Vetewl un punto in più di Lewis Hamilton. Prossimo impegno il Gp d’Inghilterra a Silverstone.\n« Russia Mondiali 2018. Super Cavani! Uruguay-Portogallo 2-1\nMoto3 Gp Assen: Martin su tutti »


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Dubbio su sostituzione olio motore - Pagina 2\nDubbio su sostituzione olio motore\nRe: Dubbio su sostituzione olio motore\nRekordman il Gio 29 Mar 2012, 00:06\nmixkadett76 ha scritto: e anche l'Ascona B 2.0 diesel aveva la doppia batteria\nEssì eh... erano proprio gemelle!\nSkadett66 il Gio 29 Mar 2012, 08:58\nRekordman ha scritto: Tutto doppio sulle Rekord diesel... sulle E è toccato alla batteria...\necco spiegato il motivo della "doppia bananina"\nStefano Ferrari il Gio 29 Mar 2012, 12:04\nRekordman ha scritto: anche contando sul fatto che il motore consuma circa 1 kg d'olio ogni 2000 km. e quindi ne ho già rabboccati 2...\nScusa ma non è tantissimo un kg d'olio ogni 2.000 km???\nrenato741 il Gio 29 Mar 2012, 13:58\nIl consumo è un pò alto, però c'è da tener presente che gli hanno messo il 5w-30 o comunque un semisintetico che per quel motore è troppo fluido, sicuramente anche per quello consuma troppo olio.\nProbabilmente si sono spaventati sentendo il rumore che proveniva dalla testa ed hanno pensato di favorire la lubrificazione della testa a freddo con un olio sintetico.\nmagari mettendoci il suo 15w-40 la situazione consumo olio, migliora di molto, potrebbe aumentare leggermente il rumore a freddo ma con motore caldo dovrebbe tornare tutto normale.\nVittorio proverà appena possibile.\nRekordman il Ven 30 Mar 2012, 00:22\nSkadett66 ha scritto: ecco spiegato il motivo della "doppia bananina"\nrenato741 ha scritto: Il consumo è un pò alto, però c'è da tener presente che gli hanno messo il 5w-30 o comunque un semisintetico che per quel motore è troppo fluido, sicuramente anche per quello consuma troppo olio.\nMah, ho pensato anch'io che abbiano messo quell'olio lì per via del rumore... se non fosse che si sente soltanto ad elevato numero di giri\nAd ogni modo, entro aprile provvederò alla sostituzione del lubrificante e vedremo come va a finire.\nLeggo anche che ogni 12 mesi è prevista la sostituzione del fluido freni... o le cose sono cambiate di molto o il servizio assistenza Opel era assai pessimista...\njoecatreno il Ven 30 Mar 2012, 00:35\nma non è che ti fa quel rumore ad alti regimi proprio per via del tipo di olio troppo fluido che ti han messo?\nRekordman il Ven 30 Mar 2012, 01:09\njoecatreno ha scritto: ma non è che ti fa quel rumore ad alti regimi proprio per via del tipo di olio troppo fluido che ti han messo?\nA questo punto... non so più cosa pensare... il rumore l'ha fatto fin dalla prima volta che l'ho guidata...\nrenato741 il Ven 30 Mar 2012, 13:43\nNo Vittorio, il liquido freni è igroscopico(tende ad assorbire l'umidità) per cui alla opel consigliano la sostituzione solo per evitare di avere problemi.... è chiaro che è proprio per essere pignoli ma nella realtà nessuno cambia il liquido freni e le auto vanno bene comunque, o magari dopo molti anni necessitano di manodopera.\nQuindi tranquillo, vai avanti così non sostituire nulla....\nrenato741 il Ven 30 Mar 2012, 13:48\nNo, lo escludo, è difficile possa succedere... La bananina sicuramente avrà bilancieri, albero a camme e punterie consumate e quindi ad elevato numero di giri il rumore si amplifica.\nNon è da escludere nemmeno un problema al differenziale(è normale che sia rumoroso dopo tanti km) a volte produce un rumore forte che può essere facilmente confuso con quello del motore.\nRekordman il Ven 30 Mar 2012, 22:00\nrenato741 ha scritto: Non è da escludere nemmeno un problema al differenziale(è normale che sia rumoroso dopo tanti km) a volte produce un rumore forte che può essere facilmente confuso con quello del motore.\nNo no, questo è impossibile... ho verificato e il rumore arriva proprio dalla testata del motore...\nmixkadett76 il Ven 30 Mar 2012, 22:27\navevi fatto un video del rumore che senti?\nSkadett66 il Ven 30 Mar 2012, 22:42\nRekordman ha scritto: No no, questo è impossibile... ho verificato e il rumore arriva proprio dalla testata del motore...\nva bè... in fondo è li che si trovano bilancieri & co\nRekordman il Ven 30 Mar 2012, 23:00\nmixkadett76 ha scritto: avevi fatto un video del rumore che senti?\nHo fatto un video della macchina con il motore che gira ma purtroppo il rumore non si distingue (almeno non a sufficienza)...\nSkadett66 ha scritto: va bè... in fondo è li che si trovano bilancieri & co\nPer quello dico che non può essere il differenziale...\nSkadett66 il Ven 30 Mar 2012, 23:11\noops... pardon... ho letto senza badare bene la tua citazione\nmixkadett76 il Ven 30 Mar 2012, 23:11\nRekordman il Ven 30 Mar 2012, 23:23\nmixkadett76 ha scritto: mi dai il link, per favore?\nE' a pagina 14 del "topic ufficiale" : http://kadett.forumattivo.com/t762-rekord-d-2000-d\nmixkadett76 il Ven 30 Mar 2012, 23:46\nti ho risposto nel tuo 3d di presentazione ufficiale