Giovedì, 28 ottobre 2021 - ore 03.36\nIl BonTà si avvia al gran finale di domani 13 novembre: a CremonaFiere: il quarto giorno del Salone delle Eccellenze Enogastronomiche dei Territori si prepara a una giornata dedicata ai 2000 prodotti e oltre 100 produttori presenti all'edizione 2018 con focus particolari sulle birre abbinate a piatti della tradizione contadina, la tradizione della polenta e la finale di Pizza Che BonTà vs Il Re della Pizza\nLunedì 12 Novembre 2018 2018-11-12T19:06:00+01:00 | Scritto da Redazione\nIl BonTà si avvia al gran finale di domani 13 novembre: a CremonaFiere: il quarto giorno del Salone delle Eccellenze Enogastronomiche dei Territori si prepara a una giornata dedicata ai 2000 prodotti e oltre 100 produttori presenti all'edizione 2018 con focus particolari sulle birre abbinate a piatti della tradizione contadina, la tradizione della polenta e la finale di Pizza Che BonTà vs Il Re della Pizza.\nRISTORANTI E CACCIAGIONE: LE PREMIAZIONI. Lunga giornata di premiazioni, oggi al BonTà, con la premiazione di Bottega, Tenuta Scarpa Colombi e La Tognazza (tre produttori di vini), oltre a Marco Pistone (barman stellato), Sebastiano Marcarini (barman coffee specialist e Lavazza ambassador) e la stessa Lavazza (era presente l’Head of Food Service Marketing di Lavazza, Michele Cannone) per l’impegno sviluppato in campo sociale a favore delle popolazioni contadine dei luoghi di produzione del caffè. Un progetto che rientra nella linea sociale della Fondazione Lavazza, Onlus, nata nel 2004, con lo scopo di promuove e realizza progetti di sostenibilità economica, sociale e ambientale, a favore delle famiglie contadine, produttrici di caffè in tutto il mondo. Fedele alla propria natura di esploratore del tempo e dello spazio della grande cucina italiana, anche quest’anno il BonTà ha deciso di tornare sulle tracce del patrimonio alimentare locale scegliendo “Cacciagione e Animali da cortile” come tema portante e filo conduttore del nuovo concorso curato dal giornalista gastronomico Osvaldo Murri. Al cospetto di una giuria di esperti si sono confrontati e sono stati premiati in rappresentanza delle rispettive province, con piatti ispirati al filone, Trattoria Rosso di Sera (CR), Osteria Aporti 25 (CR), Ristorante Il Villino Tondo (BG), La Locanda di Calvignano (PV), Trattoria Antica Corte (PC), Ristorante alla corte dei Bicchi (MN), Agriturismo Corte Palazzo (MN), Ristorante La Resca (CR), Trattoria Scolari (CR), Osteria Cittadella (CR), Il Mappamondo Trattoria (CR), La Svolta Ristorante (CR), Ristorante Betta & Ronny (CR), Grotta degli Angeli (CR), Ristorante al Balurdu (CR), Agriturismo Corte Marco (MN), Ristorante La Pergolina (BS), Ristorante da Alfonso (VR), Ristorante Cantina Battisti (VR).\nEXPORT IN THE U.S.A. Esportare negli USA: informazioni tecnico operative relative alla normativa doganale negli Stati Uniti è il titolo dell'appuntamento che sempre domani, è il titolo dell’evento che si terrà nella giornata conclusiva in abbinamento con la presentazione di Be Italian 2019, nuova edizione del salone per gli operatori del settore che CremonaFiere/Lombardia Fiere organizza a marzo a New York. I prodotti agroalimentari italiani sono molto apprezzati e richiesti negli USA. Anche i piccoli produttori nazionali vorrebbero potersi affacciare su questo importante mercato, ma spesso non sono in grado di affrontare la burocrazia necessaria. A intervenire sarà Giuseppe De Marinis, senior partner dello studio Tupponi, De Marinis, Russo & Partners. Amministratore di Commercioestero Srl e socio e Vicepresidente di Commercioestero Network. Giurista internazionalista e consulente in contrattualistica internazionale, diritto e tecnica doganale, fiscale e dei trasporti internazionali. Assiste imprese in Italia e all’estero nella fase di predisposizione e negoziazione di contratti internazionali e nella costituzione di società. Formatore in diritto del commercio internazionale, diritto doganale e dei trasporti per conto di varie Associazioni di categoria e Scuole di formazione manageriale. Esperto Unioncamere Lombardia, iscritto presso l’Associazione Italiana Formatori (AIF) e accreditato presso: Il Sole 24 ore, ICE, CUOA (Centro Universitario di Organizzazione Aziendale), ISTAO, CEGOS , NIBI, LIUC.\nCremona Il Salone delle eccellenze ‘Il Bontà’ 2018 ha aperto i battenti. Il programma di Lunedì 12 novembre\nTUTTI AL BONTÀ CremonaFiere, 10 – 13 novembre 2018\nCremona Fiere La leggenda Fiat 500 incontra ‘il BonTà’ 2018\nCremona Fiere Sabato 10 apre il ‘Bonta’ 2018 Le eccellenze enogastronomiche italiane, punto di forza dell'economia del Paese\nA CremonaFiere torna il BonTà Un’Italia tutta da mangiare: da sabato 10 a martedì 13 novembre


La scuola come luogo di sperimentazione artistica, come laboratorio didattico dove si mescolano diverse forme di creatività, dove si scopre e si allena il proprio talento, ovvero una scuola che amplia l'offerta formativa e dà la possibilità ai giovani di ricercare e riconoscere una propria idea di bellezza.\nE' per questo motivo che nel 2005 nasceva, presso l'istituto "Nostra Signora di Lourdes", la scuola di musica "musica è", fortemente desiderata da tre amiche-colleghe: Teresa Bracaglia, Tiziana Casentino (pianiste) e Alessandra Paci (violoncellista), con l'obiettivo di scoprire nuovi talenti e di portare nel quartiere la conoscenza della musica in tutte le sue sfumature.\nLa scuola offre corsi di propedeutica per i più piccoli, di strumento solista e musica di insieme, di canto moderno e lirico, di solfeggio per tutte le età. In questi anni si sono formati diversi allievi che si sono esibiti in concerti e rappresentazioni musicali che interagiscono anche con la poesia e la danza, al fine di trovare questa "idea di bellezza" nelle diverse forme artistiche.\nGli ambienti di lavoro sono ampi e luminosi, inoltre è presente anche un teatro con pianoforte per le "performances" degli allievi e degli spettacoli dei musicisti della scuola, che con passione, offrono durante l'anno validi momenti musicali.


Giorgio Gori si dimette da Magnolia "Pronto per nuove sfide" - Bergamo News\nGiorgio Gori si dimette da Magnolia “Pronto per nuove sfide”\nDopo la partecipazione, non certo passata inosservata, al meeting organizzato da Matteo Renzi lo scorso weekend alla Leopolda, il bergamasco Giorgio Gori annuncia di essersi dimesso da tutte le cariche di Magnolia.\nDopo la partecipazione, non certo passata inosservata, al meeting organizzato da Matteo Renzi lo scorso weekend alla Leopolda, il bergamasco Giorgio Gori annuncia di essersi dimesso da tutte le cariche operative di Zodiak Media Group, Magnolia e Zodiak Active. Gori ha lasciato con decorrenza odierna la carica di Ceo di Zodiak South Europe & America Latina nell’ambito di Zodiak Media Group (ZMG), società leader internazionale nella produzione e distribuzione di contenuti per la televisione e i nuovi media, e le cariche di Presidente di Magnolia e di Zodiak Active. La decisione di lasciare gli incarichi di cui sopra è stata motivata da Giorgio Gori dal “desiderio di intraprendere nuove sfide professionali in ambiti diversi dal settore media, attività che lo ha visto protagonista e top manager per tanti anni”. Giorgio Gori rimarrà nel board di Zodiak Media Group come consigliere e resterà azionista della società. “Lascio gli incarichi esecutivi – ha dichiarato Gori – con il completamento di questa fase di sviluppo del Gruppo per intraprendere nuovi percorsi professionali. Ringrazio sia il Gruppo De Agostini per la fiducia cha mi ha accordato in questi anni e per l’opportunità avuta di partecipare attivamente ad un progetto strategico stimolante quale la costruzione di Zodiak Media, sia David Frank per il lavoro svolto assieme in questo ambito. Vorrei ringraziare anche tutti i miei collaboratori che hanno vissuto con me l’entusiasmante esperienza di questi anni. Resterò comunque vicino a questo Gruppo, assicurando il mio contributo nel ruolo di Consigliere del Board di Zodiak Media”, conclude Gori. “Giorgio Gori – si legge nella nota della casa di produzione – ha lasciato con decorrenza odierna la carica di CEO di Zodiak South Europe & America Latina nell’ambito di Zodiak Media Group (ZMG), società leader internazionale nella produzione e distribuzione di contenuti per la televisione e i nuovi media, e le cariche di Presidente di Magnolia e di Zodiak Active. La decisione di lasciare gli incarichi di cui sopra – si spiega – è stata motivata da Giorgio Gori dal desiderio di intraprendere nuove sfide professionali in ambiti diversi dal settore ‘Medià, attività che lo ha visto protagonista e top manager per tanti anni. Giorgio Gori rimarrà nel board di Zodiak Media Group come consigliere e resterà azionista della società». «Lascio gli incarichi esecutivi – dichiara Gori, che nei giorni scorsi ha partecipato alla convention di Matteo Renzi a Firenze – con il completamento di questa fase di sviluppo del Gruppo per intraprendere nuovi percorsi professionali. Ringrazio sia il Gruppo De Agostini per la fiducia cha mi ha accordato in questi anni e per l’opportunità avuta di partecipare attivamente ad un progetto strategico stimolante quale la costruzione di Zodiak Media, sia David Frank per il lavoro svolto assieme in questo ambito. Vorrei ringraziare anche tutti i miei collaboratori che hanno vissuto con me l’entusiasmante esperienza di questi anni. Resterò comunque vicino a questo Gruppo, assicurando il mio contributo nel ruolo di Consigliere del Board di Zodiak Media”. “Ringrazio Giorgio – commenta David Frank, CEO di Zodiak Media Group – per l’impegno e la dedizione che ha riservato a ZMG fin dalla sua nascita, per il suo inestimabile supporto ed il contributo sempre fattivo in termini di idee ed iniziative che hanno favorito la realizzazione di questo ambizioso progetto. Sono lieto che Giorgio prosegua come consigliere all’interno del board di ZMG, certo che con la sua grande esperienza e conoscenza del mercato televisivo italiano ed europeo possa contribuire ulteriormente allo sviluppo futuro del Gruppo. A Ilaria Dallatana, dal febbraio 2011 Amministratore Delegato con responsabilità operativa di Magnolia, va la nostra massima stima e fiducia per i risultati che potremmo raggiungere insieme”.\ntemo che gori possa sottrarre voti, piuttosto che portarne, a renzi.\nA 7. E meno male. Forse Matteuccio da Firerze ha capito che si è fregato con le sue stesse mani. E Gori con lui. Certe ambiguità si pagano.\nAh, l’invidia cosa fa dire alla gente!\nQuesto soggetto politico di Renzi deve nascere escludendo tutti, ma proprio tutti i politici di sinistra attuali se vuole un minimo di credibilità. Un nuovo movimento moderno di sinistra, da leghista lo vedrei sorgere con interesse.\nl’Italia è piena di gente che è cresciuta con i soldi di Berlusconi, ma che ama anche andare nel salottino di sinistra a fare l’antiberlusconiano-chic. Mentana docet, ma la lista sarebbe lunga …\nScritto da grande bordello\nPòta un posto alla Camera od al Senato,c’ela assicurato puo bastare anche un sottosegretariato il futuro é certamente ben programmato ed il conto in banca sistemato;mèi de negot…\nma per piacere di salvatori della patria ce ne bastato già uno, stia a fare il suo lavoro. Altro che rinnovamento del PD, questo il PD lo ammazza del tutto…..\nMagnolia è sommersa dai debiti, basta leggere la stampa economica per verificarlo. Gori lascia prima che qualcuno arrivi a chiedergli conto. La politica non c’entra nulla.\nTroppo vecchio. Sia politicamente che anagraficamente.\nQuesto è vecchio che avanza.\naltro imprenditore mediatico-televisivo folgorato sulla via di montecitorio… naturalmente anche lui scende in campo per il bene comune dei cittadini…\nno grazie, abbiamo gia’ dato..\npreferiamo che siano cittadini a pensare al bene comune e non “magnati” in cerca di “nuove avventure”.\nRenzi poi… sembra essere il candidato perfetto per il centrodestra piu’ che per la sinistra.\nViste le doti divinatorie (default greco-italico previsto con anni di anticipo!) preferisco di gran lunga Grillo\nUno che ha portato in Italia programmi di alto spessore culturale come il grandefratello e lisoladeifamosi. Un campione del berlusconismo.\nMa quali nuove sfide?\nha pensato bene di riposizionarsi vista l’ aria che tira…\nScritto da Aa Ggori! Lascia l'Italia agli italiani\n@5. L’HAI DETTA GIUSTA. analisi perfetta.


Coldiretti: contro i cinghiali chiediamo la possibilità per gli agricoltori di difendersi con le armi - Territorio - - EarthDay Earth Day Italia\nIl 7 novembre Coldiretti ha animato una manifestazione davanti a Montecitorio per chiedere alle istituzioni di agire contro la cosiddetta “emergenza cinghiali”. Secondo la confederazione che riunisce agricoltori e allevatori, il numero di questi animali sarebbe raddoppiato negli ultimi anni salendo a circa due milioni, concentrati soprattutto sulla dorsale appenninica. I manifestanti hanno lamentato danni ingenti alle coltivazioni, sottolineando anche la pericolosità degli ungulati quando invadono strade e autostrade. Nell’occasione è stato presentato al Governo un pacchetto di proposte per la risoluzione del problema.\nEcosistema, il programma radiofonico di Earth Day italia trasmesso da Radio Vaticana, ne ha parlato con Stefano Masini, professore associato di diritto agrario all’Università degli Studi di Roma Tor Vergata, e responsabile dell’Area Ambiente e Territorio della Confederazione Nazionale Coldiretti.\nProfessor Masini iniziamo descrivendo il problema per gli agricoltori rappresentato dai cinghiali, e in generale dagli animali selvatici. Si possono quantificare i danni per i coltivatori?\nIl tema statistico è uno degli elementi che contrassegna la patologia. La serie delle competenze in materia instaurano un quadro burocratico complesso: la fauna selvatica è patrimonio indisponibile dello Stato, però la materia è articolata a livello regionale; le regioni delegano gli interventi a livello provinciale; le province sono articolate attraverso gli Ambiti Territoriali di Caccia che hanno competenze in materia di programmazione faunistica.\nLa serie multipla delle competenze fa sì che noi non abbiamo dei dati credibili. Quindi le stime sono generiche e ammontano, per quanto riguarda il danno, a circa 100 milioni di euro. Chiaramente questo è il frutto di una serie di dati che vengono raccolti sui territori, che spesso però non esprimono la costruzione obiettiva della somma che viene erogata a titolo di indennizzo; perché molti danni non vengono denunciati.\nSpesso ci sono delle complessità amministrative per poter procedere all'erogazione. Quindi gli agricoltori subiscono il danno, non lo denunciano e si moltiplicano l’insofferenza e il disagio, per un problema che rimane i margini della possibilità che gli enti pubblici hanno di intervenire (soprattutto nelle aree interne e marginali) per offrire un contributo risolutivo. Il problema è sicuramente centrale e riguarda più ampiamente il modo in cui si organizzano le relazioni di vita nelle aree lontane dalle città, dove tutti i problemi sembrano attenuarsi.\nChe danno può ricevere un agricoltore dalla presenza assidua di cinghiali su un suo campo? Quanta percentuale di raccolto perde? In che periodo?\nChiaramente il problema si pone in relazione al sovrappopolamento: quando la capacità portante del territorio supera determinati limiti di densità, sono frequenti occasioni di danno nei campi coltivati, dove il cinghiale e altri ungulati trovano possibilità per soddisfare il proprio fabbisogno nutritivo. In particolare nelle estati più siccitose le aree boscate risultano meno ospitali e i cinghiali si avvicinano ai campi coltivati. Questo provoca dei danni, sia in relazione al fatto che l'alimentazione è appunto prevalentemente legata ad essenze coltivate (secondo uno studio di ISPRA statisticamente circa il 70%), sia per il fatto che sono animali pesanti, che si muovono in branco, e quindi ci sono anche dei danni legati all’impatto sulle coltivazioni: consideri il grano che viene “allettato” (piegato dal peso degli animali, nda); o anche il passaggio lungo i filari delle vigne con i tralci che vengono asportati; oppure il sedimento del terreno che risulta scavato. Quindi spesso ci sono dei danni anche difficilmente calcolabili, che derivano da una sostanziale domesticazione di questi animali, derivanti anche da linee di sangue che sono l'esito di incroci con specie non autoctone (originarie dell’Italia, nda).\nFatto sta che in alcune regioni i dati mostrano come la presenza di questi animali non sia gestibile sul piano tecnico-scientifico. L’amministrazione della Toscana ha rilevato circa 150 mila cinghiali abbattuti, un numero che costituisce una frazione del numero complessivo degli animali presenti (Coldiretti ne stima 2 milioni in tutta Italia, nda). Immagini questi animali che frugano nei campi alla ricerca di essenze vegetali sufficienti a integrare la loro dieta. Gli agricoltori spesso si trovano costretti, come unica soluzione, a recintare i terreni, con delle spese enormi.\nColdiretti e altre associazioni hanno presentato un pacchetto di proposte al Governo per arginare questo problema. Può dare qualche dettaglio di queste proposte? Ciò che è emerso è relativo soltanto al prelievo venatorio (caccia, nda.). Il pacchetto è più articolato?\nSe è emerso [il prelievo venatorio / caccia] è emerso un dato diverso e comunque falso rispetto gli obiettivi di lavoro; perché abbiamo parlato di “piani di contenimento”. I piani di contenimento sono attività di interesse pubblico, che devono essere svolte in una chiave di controllo dell'equilibrio faunistico, come attività di ripristino delle condizioni dell'ecosistema. Con il prelievo venatorio non hanno nulla a che fare: sono attività diverse; chi le fa è un incaricato di pubblico servizio. Tanto è vero che ai fini dell'attuazione del contenimento chiediamo il coordinamento del Comando Carabinieri Forestali, territorialmente competente, in grado di allestire e mettere a punto delle misure di intervento che prevedono la collaborazione di soggetti “particolarmente” formati, sulla base di corsi che vengano promossi dall'Istituto Superiore per la Protezione e Ricerca Ambientale o da istituti regionali equipollenti, in modo da garantire non solo l'efficacia ma anche la qualità tecnica delle prestazioni.\nA seguire c’è anche l'obiettivo di promuovere una filiera delle carni di questi animali selvatici, che attualmente in numero enorme alimentano filiere (irregolari, nda) destinate al consumo, prive delle caratteristiche igienico sanitarie di sicurezza che occorre introdurre per garantire la salute dei consumatori. Quindi [vogliamo] tentare, soprattutto nelle aree interne, di tradurre anche queste attività in occasioni di lavoro e di valorizzazione di quelle forme di economia rurale che possano trattenere agricoltori e altri operatori in attività capaci di produrre esternalità positive. Noi riteniamo che, nelle aree interne, soltanto il presidio agricolo sia un antidoto all'abbandono e renda possibile tutte le misure di intervento, di ripristino, di conservazione della stabilità idrogeologica e paesaggistica di quei luoghi.\nSe ho ben capito questo personale, ovviamente indirizzato in seguito a studi e censimenti locali, verrebbe formato da personale già esistente delle forze dell'ordine: i carabinieri forestali. Però si è parlato di dare un ruolo anche ai produttori, quindi essenzialmente agli agricoltori. È corretto? Anche loro farebbero parte di questo personale incaricato in futuro del contenimento del problema?\nPer quanto riguarda gli agricoltori (o meglio: proprietari e conduttori dei fondi rustici) interessati da incursioni di ungulati che mettono a rischio le produzioni, sempre attraverso il rispetto delle norme di pubblica sicurezza, si prevede che sia data la possibilità, in quanto muniti di porto d'armi, di poter intervenire in caso di emergenza. Legittimando cioè un’attività di salvaguardia dei terreni e delle produzioni.\nLe associazioni ambientaliste oppongono degli studi che affermano che, se fatta male, la caccia al cinghiale aumenta il problema. Di solito la caccia per la vendita delle carni viene fatta su animali adulti che, se tolti dal branco, spingono gli altri a disperdersi e a proliferare. Siete d'accordo con questi studi e con queste valutazioni? Ne tenete conto per queste proposte che fate al Governo, e per il futuro dibattito che sicuramente ci sarà sia con il Ministero dell'Agricoltura sia con il Ministero dell’Ambiente?\nIn generale il contributo delle associazioni ambientaliste alla soluzione del problema è molto scarso, direi irrilevante; anzi mi sembra che ci sia una debolezza sul piano scientifico nell'affrontare [questi] temi, con l’importante eccezione di Legambiente, con la quale condividiamo intensi momenti, anche storicizzati, di studio, di analisi soprattutto, delle politiche di territorio dove questo problema si inserisce.\nCome ricordava anche nell'occasione della recente manifestazione dei Coldiretti il presidente di Federparchi Giampiero Sammuri, se si dovesse utilizzare un criterio scientifico, in alcune aree il cinghiale dovrebbe essere “eradicato”, laddove sia una specie alloctona (non originaria del territorio, nda). Questa parola chiaramente è avversata da esponenti ideologicamente organizzati di talune associazioni ambientaliste, marginali nella cultura del paese. Penso invece che sarebbe importante dialogare, così come riteniamo di procedere e continuare, perché la fauna è un bene comune: gli agricoltori soffrono danni, in date circostanze, ma la fauna è anche un elemento di ricchezza del territorio. Quindi la capacità di una buona gestione significa anche inserire la fauna in un disegno di valorizzazione qualitativa. L'agricoltura non produce solo beni ma anche servizi, turismo, accesso e conoscenza dei luoghi; associa spesso il proprio marchio alla qualità e alla fruizione di quegli stessi luoghi. E luoghi abitati, ricchi di biodiversità, sono anche un fattore competitivo per una nostra agricoltura che mostra le qualità migliori in un territorio presidiato in termini responsabili. Per cui si pone il problema del cinghiale proprio perché esito di una mancata e insufficiente gestione, di cui spesso la causa è legata proprio a posizioni ideologiche di taluni esponenti minori del mondo ambientalista.\nUn altro messaggio che viene fatto passare alla pubblica opinione è che gran parte del problema sia dovuto anche agli allevamenti illegali di cinghiali che poi vengono liberati a scopo venatorio. Questo lo verificate sul territorio? Esiste questa zona oscura, e che parte ha nel quadro generale? La soluzione proposta da alcuni: circondare le coltivazioni con recinti elettrici, può essere una soluzione definitiva? Dal punto di vista economico è fattibile per gli agricoltori?\nLa recinzione dei terreni potrebbe essere un'operazione fattibile se fossero messe a disposizione delle risorse. Recintare i fondi non sembra possa rappresentare una priorità in sede di [Legge di] Bilancio, rispetto alle esigenze di valorizzare molte altre misure più utili, in un paese che frana e si allaga; in un paese in cui, in alcune aree, a stagioni alterne ci sono allarmi desertificazione o siccità.\nVoglio aggiungere che, forse, la qualità del nostro territorio è legata anche alla possibilità di godere e fruire di paesaggi senza trovare barriere o recinzioni che ci riportano ad un paesaggio medioevale: oggi sempre più cittadini trascorrono il loro tempo libero in mountain bike, correndo in campagna, o anche girovagando alla ricerca di funghi. Penso che la possibilità di avere la libertà di attraversare strade, sentieri, ponti, campi, sia un elemento della migliore organizzazione delle campagne; piuttosto che creare dei recinti o dei muri.\nPensare che la causa o la concausa del problema sia legata ad allevamenti clandestini mi sembra molto riduttivo; non fosse altro perché i controlli sul territorio sono numerosi: allevare illegalmente cinghiali (che sono sostanzialmente maiali) significa violare la disciplina igienico-sanitaria; perché tutti gli animali devono essere allevati e registrati presso le ASL, e [la presenza di] forme diffuse di allevamenti non regolari sul nostro territorio mi sembra impensabile in ragione della rete dei controlli.\nQuesta ipotesi è indicata come una causa passata: cioè l'origine della diffusione del cinghiale dell'est nel territorio peninsulare. Siete d'accordo? L'avete dato per assodato o lo negate in qualche misura?\nPuò darsi che sia stata causa in passato. Oggi in ogni caso vige un divieto stabilito con legge, quindi non rappresenta più un elemento della discussione.\nLei ha fatto cenno ad altri problemi del nostro paese. Quali sono le emergenze più sentite dagli agricoltori italiani? E quale posto occupano i cinghiali nell'elenco delle emergenze?\nChiaramente l'emergenza più sentita in questi giorni è l’emergenza climatica. La difficoltà di convivere, abitare e soprattutto lavorare in luoghi esposti a eventi climatici oggi avversi. L'agricoltore paga il prezzo dei cambiamenti climatici in termini di mancanza di interventi di mitigazione e adattamento. Questo è ciò che l'agricoltore avverte. Ad esempio, il cambiamento del clima che oggi attraversa le diverse stagioni, è anche vicolo della diffusione di nuove fito-patologie. Ci sono state presenze di insetti; forse lo avvertiamo anche nelle città: vediamo il coleottero che aggredisce le palme, e magari nella piazza della nostra città vediamo l’intervento dei servizi del Comune che asportano la pianta quando le fronde sono ormai disseccate. Ma in campagna, alcune infestazioni più gravi, come quella della cimice asiatica, in particolare nel nord est, ha provocato oltre 200 milioni di euro di danni per l'aggressione ai frutteti. Questa cimice punge il frutto e si sviluppano delle malformazioni interne che ne pregiudicano la commercializzazione. C’è un altro insetto (la Drosofilla suzukii, il moscerino dagli occhi rossi, nda) proveniente dal continente asiatico, che è responsabile della perdita della produzione di ciliegie; e poi abbiamo visto la xylella, che ha devastato l'intera regione olivicola nel sud della Puglia. Insetti che si adattano alle nuove condizioni climatiche, [le cui presenze] sono l'esito del commercio globale: del fatto che l'Italia magari ha “porti chiusi” per l'accesso delle persone, ma “porti aperti” per l'accesso delle merci, senza alcun controllo. Perciò queste patologie sono un altro elemento di grave preoccupazione per gli agricoltori, perché non sono controllabili con gli strumenti e le tecnologie disponibili per combattere queste nuove avversità.\nPuò riassumere per punti il pacchetto di misure richieste al Governo con la manifestazione del 7 novembre?\nPiano di contenimento sul territorio, da autorizzare affidandone il coordinamento al Comando Carabinieri Forestali; con la partecipazione di personale controllato, selezionato e opportunamente formato sul piano tecnico-scientifico; assegnando anche una funzione di tutela dei terreni coltivati agli agricoltori, abilitati ad un intervento diretto, sia pure nel quadro di misure che ne conformano l'attività alle regole di pubblica sicurezza.\nE attivazione di un percorso organizzato di filiera per la messa in commercio delle carni degli animali abbattuti; anche con finalità di beneficenza, con la cessione [delle carni] ad associazioni che allestiscono queste forme di solidarietà (mense, refettori, campi d’emergenza, nda).\nIl Ministro dell'Agricoltura ha annunciato uno sblocco dei risarcimenti per i danni alle coltivazioni. Anche per i danni da cinghiali ci sono fondi insufficienti o lungaggini che alla fine danneggiano il produttore?\nQuello dei risarcimenti è sicuramente un problema di ammontare delle risorse disponibili, che finora si sono dimostrate insufficienti. Gli agricoltori ricevono normalmente queste somme con un ritardo di due o tre anni rispetto all'evento denunciato. Si tratta di indennizzi, quindi non sono delle coperture integrali del danno subito.\nSoprattutto: gli agricoltori non producono per ottenere un risarcimento, ma per commercializzare un prodotto. Se da un punto di vista tecnico è magari possibile ottenere il risarcimento dell'uva, non è pensabile ottenere il riconoscimento della perdita di reddito che deriva dalla mancata commercializzazione del vino. Si tratta di due valori economici completamente diversi. Se un agricoltore, in alcune situazioni, può trovarsi soddisfatto del risarcimento del danno per alcune colture come il grano, si trova [invece] in condizione di estrema difficoltà economiche nel momento in cui coltiva uva e olio; perché sono prodotti alla base di una filiera il cui valore aggiunto è legato all'immissione in commercio del prodotto finito.\nCome sappiamo questa materia è molto vasta, ed è regolata da diversi enti: l'agricoltura è competenza delle regioni; poi c'è l'Europa che mette il cappello sulle Politiche Agricole Comunitarie; e voi vi siete rivolti al Governo per ottenere queste misure contro i danni da cinghiali. Vede più un problema o una risorsa in questa ripartizione di competenze e di inviti all'azione? Ha fiducia nel dialogo che si è aperto col Governo per l'accoglimento delle vostre richieste?\nNell’occasione della manifestazione abbiamo visto che gli esponenti di tutti i partiti hanno ritenuto di portare il loro contributo di idee. Questo significa che, a partire dalla Signora Ministro delle Politiche Agricole, fino a leader importanti di partiti dell'opposizione, c’è stata una significativa condivisione del problema, e anche l'appello a farsi carico delle proposte presentate per la soluzione. Quindi, anche in relazione ad emendamenti oggetto di discussione nella Legge di Stabilità, immaginiamo che ci possa essere un’attenzione finale, in ritardo rispetto all'emergenza del problema, ma che possa trovare un consenso anche più ampio rispetto a quello del Governo, e avere una più ampia valutazione positiva dei partiti che siedono in Parlamento.\nLa frammentazione delle competenze è un problema del nostro paese, che è articolato e frammentato. Ma non possiamo rinunciare alla diversità del nostro modello di comunità, che ha nei comuni un elemento fondamentale della nostra fisionomia costituzionale, per ciò che rappresentano in termini di servizi essenziali della persona, di identità culturale e territoriale, per arrivare poi alle amministrazioni. Dobbiamo dire che spesso, in questa materia, l'attenzione degli enti locali dotati di minori competenze è stata superiore a quella delle amministrazioni centrali. Proprio perché è un problema fortemente sentito nei territori, dalle persone che risiedono lontane; e questo isolamento politico-culturale è stata anche la causa dell’insufficiente attenzione prestata nelle sedi ministeriali romane.\nTAG: #bastacinghiali , Agricoltura , animali selvatici , Caccia , cinghiali ,\tColdiretti , Stefano Masini


Alpeggi Largone, Acquanera e Prabello\nL'anello degli alpeggi Largone, Acquanera e Prabello\nAlla scopera degli splendidi balconi panoramici della Valmalenco orientale\nGALLERIA DI IMMAGINI - CARTA DEL PERCORSO - ESCURSIONI A LANZADA\nApri qui una panoramica dall'alpe Largone superiore\nParcheggio del Largone-Alpe Largone inferiore e superiore-Alpe Acquanera-Alpe Prabello-Sasso dell'Agnello-Parcheggio del Largone\nSINTESI. Saliamo in Valmalenco e, superata Lanzada, percorriamo la pista per Campomoro. Dopo Campo Franscia, lasciamo l'automobile presso un tornante sx (cartello che indica l'alpe Largone). Seguiamo la pista sterrata che ci porta all'alpe Largone inferiore e, al termine della pista, la mulattiera che sale all'alpe Largone superiore (m. 2064). proseguiamo sul sentiero segnalato salendo ad intercettare l'ottava tappa dell'Alta Via della Valmalenco: alla nostra destra la spianata dell'alpe Acquanera (m. 2116). Percorriamo l'Alta Via (triangoli gialli) in direzione opposta, verso nord, fino alla piana dell'alpe Prabello (m.2227), dove si trova il rifugio Cristina. Lasciate a destra le baite dell’alpeggio, ci portiamo ad un ponticello ed alla recente pista che proviene dall’alpe Campascio. Dopo un breve tratto incontriamo una coppia di cartelli: quello volto a sinistra (sentiero 348) dà il Sasso dell’Agnello a 40 minuti e Campo Franscia ad un’ora e 40 minuti. Lasciamo la pista, scendendo a sinistra e seguendo un sentiero ben marcato, che attraversa una seconda volta la pista per abbandonarla definitivamente ed iniziare un lungo traverso che ci porta al Sasso dell'Agnello, dove scendiamo alla strada asfaltata che, dopo breve tratto in discesa, ci riporta all'automobile.\nEsiste anche una Valmalenco che non ti aspetti. Appartata, solitaria, silenziosa anche nei periodi di massimo afflusso turistico. E bellissima. Si trova, seminascosta, nelle ampie pieghe di roccioni levigati e lariceti che dalla costiera Scalino-Cavaglia digradano fino al fondo della Val Lanterna, a monte di Lanzada. Qui un’escursionista alla ricerca di un’avventura senza troppi brividi può disegnare percorsi diversi e fantasiosi. Quello proposto è forse il più semplice e remunerativo, e porta alla scoperta degli splendidi alpeggi e balconi panoramici che si distendono ai piedi della costiera fra Valmalenco e Val Painale (Val di Togno).\nRaggiungiamo dunque Sondrio e saliamo in Valmalenco, portandoci sul lato destro (per noi) della valle all'altezza di Torre di S. Maria. A dieci chilometri da Sondrio raggiungiamo il bivio Chiesa Valmalenco (sinistra) - Lanzada (destra). Prendiamo a destra e, attraversata Lanzada, cominciamo a risalire la val Lanterna, su una strada in molti punti scavata nella roccia, che, dopo circa 5 chilometri e qualche tornante, conduce alla località di Campo Franscia. Da qui parte una strada dell'ENEL (aperta al traffico e interamente asfaltata) procedendo per pochi chilometri, fino a trovare, ad un tornante sinistrorso, un cartello, sul lato destro della strada, che indica “Largone (Comune di Lanzada)”. A destra della strada parte una carrareccia, chiusa al traffico dei mezzi non autorizzati. All’inizio della strada si trova un parcheggio al quale possiamo lasciare l’automobile, per iniziare la salita da una quota di circa 1765 metri.\nAlle nostre spalle, dietro Sasso Nero, monte delle Forbici e cime di Musella, occhieggiano brevi sezioni della testata della Valmalenco. Alla loro destra, il poderoso massiccio che culmina nell’arrotondata ed esile cima del Sasso Moro. Davanti a noi, presenza che non ci lascerà per l’intera escursione, il pizzo Scalino, che, pur non essendo la più alta cima della Valmalenco (m. 3323), ne è, per visibilità e profilo, uno dei simboli più noti. La pista, dopo pochi tornanti, porta all’alpe Largone inferiore (largùn, m. 1822), di proprietà della Quadra di San Giovanni Battista di Montagna in Valtellina. Un cartello, che segnala il sentiero con numerazione 350, indica la direzione nella quale prosegue la salita, e dà l’alpe Largone superiore a 40 minuti, l’alpe Acquanera ad un’ora e l’alpe Prabello ad un’ora e 40 minuti. Proseguiamo, dunque, ancora per un tratto sulla pista, finché questa termina e lascia il posto ad una larga mulattiera (qualche segnavia bianco-rosso e rosso-bianco-rosso ci rende ancora più sicuri). Alle nostre spalle domina il massiccio del Sasso Moro, contornato a sinistra dalle cime di Musella ed a destra dal pizzo Palù, che sormonta la vedretta di Fellaria orientale. La mulattiera si snoda, in direzione sud-est, fra larici gentili, che nella stagione autunnale sfoggiamo colori sgargianti. Il pizzo Scalino è sempre là, alto sopra la nostra testa, massiccio ed insieme regolare nelle forme. Superate alcune radure, eccoci al limite dell’ampio alpeggio denominato Largone superiore (quadràda, m. 2064), con baite in pietra a secco, la più grande fra le quali è stata recentemente ristrutturate dai caricatori d’alpe di Montagna in Valtellina. Si tratta, in realtà, della prosecuzione a valle dell’alpeggio di Acquanera (infatti è noto anche come “acquanegra de sut”). Superata la prima baita ed una croce in legno, troviamo, infatti, un cartello che dà l’alpe Acquanera a 20 minuti e l’alpe Prabello, con il rifugio Cristina, ad un’ora. Lo scenario è bellissimo: davanti a noi l’imperturbabile pizzo Scalino, alle nostre spalle, di nuovo, ampi scorci della testata della Valmalenco nascosti da Sasso Nero, monte delle Forbici e Sasso Moro. In particolare, dietro la bocchetta delle Forbici (fra monte delle Forbici e cime di Musella) si affaccia il pizzo Roseg, dietro le cime di Musella si intravedono i pizzi Scerscen e Bernina ed alla destra del Sasso Moro si vedono la cima dei Sassi Rossi ed il pizzo Palù. Il lago di Mufulè se ne sta, ben nascosto, da qualche parte, nella direzione del pizzo Scalino.\nOra dobbiamo proseguire sul sentiero segnalato, che sale all’alpe Acquanera per poi piegare a sinistra e condurre all’alpe Prabello. Il sentiero sale deciso in direzione sud e poi sud-sud-est, fino ad intercettare l'ottava tappa dell'Alta Via della Valmalenco, che effettua la traversata dal rifugio Cristina all'alpe Prabello a Caspoggio. Percorrendo verso destra l'Alta Via siamo subito alla splendida spianata dell'alpe Acquanera (acquanégra, m. 2116), che si distende sotto il monte omonimo (m. 2806), rallegrata nel periodo estivo dallo scampanio delle mucche. Se ci fermiamo qui per gettare uno sguardo alle nostre spalle, potremo ammirare, in una giornata limpida, l'intera testata della Valmalenco.\nL'alpe Acquanera - Foto di Anna Quadrio Curzio (per gentile concessione)\nL'alpeggio, che appartiene storicamente alla Quadra di S. Giovanni Battista di Montagna in Valtellina. Il suo nome si deve al fatto che i piccoli corsi d'acqua che la attraversano assumono un colore scuro per dovuto al terreno di torbiera. Infatti nella prima parte del secolo scorso, fino al 1945, veniva estratta una grande quantità di torba che, essiccata, veniva usata nelle calchere, cioè nei forni dove veniva cotta la calce. Dal Settecento al secolo scorso in questa zona veniva estratto anche amianto. Il grande naturalista prof. Nangeroni negli anni venti del secolo XX notò la presenza nel terreno torboso di molti tronchi di larice e pino gembro, ad un quota superiore rispetto al limite alto del lariceto. L'unica spiegazione di ciò era che in passato vi fossero state una o più fasi climatiche caratterizzate da temperature medie più elevate rispetto a quelle del Novecento, ed in effetti una di queste probabilmente interessò il tardo Medio-Evo.\nOra seguiamo il percorso dell'Alta Via in senso conrario, cioè procedendo verso nord est. Tagliato il dosso che scende dal monte Acquanera, ci portiamo ad una valletta supeata la quale il sentiero, sempre segnalato dai triangoli gialli, volge legermente a sinistra (direzione nord) e serpeggia fra le rocce montonate (attenzione a seguire i segnavia), fino alla porta che ci introduce alla splendida spianata dell’alpe Prabello (prabèl, m. 2227). Qui ci accoglie la chiesetta dedicata a Maria Santissima Regina della Pace, per ringraziarla della fine della Grande Guerra (1919). Promotore della sua edificazione fu don Giovanni Gatti ed i materiali che si resero necessari furono portati direttamente a spalla da Caspoggio (che dista 15 km), superando un dislivello ragguardevole (da 1098 a 2287 metri). Altri tempi. Alla sua destra riconosciamo il rifugio Cristina (la cristìna, costruita nel 1922 da Ersilio Bricalli di Caspoggio e dedicata alla moglie), che sembra appollaiato quasi a ridosso delle falde del gigante, il pizzo Scalino, che qui più che mai appare come il signore della zona. Non riesce difficile immaginare come possano essere nate le leggende che lo vogliono abitato da antichissimi cavalieri e dame. Nelle notti chiare di luna il tempo antico ritorna, ritornano le disfide, i duelli, le cavalcate nel cielo che contorna la sua enigmatica cima. Il panorama che si gode dall’alpeggio è splendido: appare ora, a sud-ovest, anche l’inconfondibile profilo del monte Disgrazia.\nInizia da qui il ritorno all’automobile. Lasciando alla nostra destra le baite ben curate dell’alpeggio, portiamoci ad un ponticello ed alla recente pista che proviene dall’alpe Campascio. Dopo un breve tratto incontriamo una coppia di cartelli: quello volto a sinistra (sentiero 348) dà il Sasso dell’Agnello a 40 minuti e Campo Franscia ad un’ora e 40 minuti. Lasciamo la pista, scendendo a sinistra e seguendo un sentiero ben marcato, che attraversa una seconda volta la pista per abbandonarla definitivamente ed iniziare un lungo traverso. Non possiamo sbagliare: il sentiero è sempre molto marcato ed abbondano i segnavia bianco-rossi. Nella discesa passiamo a ridosso di alcuni roccioni strapiombanti che incombono sulla nostra testa a destra del sentiero. Alternando tratti all’aperto a tratti nel bosco, raggiungiamo un bivio: i cartelli indicano che prendendo a sinistra (sentiero 349) torniamo al lago del Mufulè (30 minuti) ed all’alpe Largone superiore (un’ora), mentre proseguendo diritti (sentiero 348) scendiamo in 10 minuti alla località Sasso dell’Agnello. Seguiamo questa seconda direttrice: in breve siamo ad una coppia di baracche, dove ci sorprende uno spettacolo surreale: una carriola sospesa a diversi metri di altezza, con una testa di capra che sporge. Superato l’iniziale stupore, scopriamo, dall’immobilità della testa, che dev’essere imbalsamata. Poco sotto, eccoci alla strada asfaltata per Campomoro. Scendiamo verso sinistra e, dopo pochi tornanti, siamo, infine, al parcheggio dove abbiamo lasciato l’automobile circa 3 ore prima (il dislivello in altezza superato è di circa 530 metri).\nAlpe Largone inferiore\nAlpe Largone superiore\nChiesetta della Madonna della Pace


Un augurio? Che tutto questo un giorno sembri talmente ovvio da ridere al pensiero che valesse la pena di ribadirlo. Mafe De Baggis Sono giorni di studio per me che tra qualche settimana inizierò un corso di storytelling turistico. Mi trovo a sistematizzare pensieri, regalare corpo e narrazione alle mie esperienze pregresse, fare il punto […]\nArchiviato in:Senza categoria Etichettato con:comunicazione 2.0, facebook, moretti\nE’ facile diventare coraggiosi. Il metodo migliore è guardare a storie di coraggio di persone normali che attraverso il coraggio sono diventate speciali. Come spesso avviene, l’esperienza, cioè osservare la vita, puo’ servire più che studiare. E nel caso del coraggio è sicuramente così. Sapete perché? Perché il coraggio è contagioso. Non aspettatevi storie eclatanti […]\nArchiviato in:Senza categoria Etichettato con:BTO, comunicazione 2.0, web\n29 Novembre 2013 di Francesca Lascia un commento\nTra pochi giorni avrà luogo la Borsa del Turismo Online a Firenze. Dal 2010 a oggi non mi sono persa una sola edizione di questa che mi piace pensare sia una grande piazza aperta allo scambio, al confronto e alla condivisione di punti di vista legati all’innovazione sociale e tecnologica in campo turistico. Ogni anno questa […]\nArchiviato in:Senza categoria Etichettato con:BTO\n15 Novembre 2013 di Francesca Lascia un commento\nIeri ero a fare colazione al bar, incontro un’amica e ci scambio quattro chiacchiere. Il tempo di un caffè, di un morso veloce alla brioche che stavo gustandomi e zaaac mi si presenta l’ennesima e per me assai diffusa domanda (abbinata a sguardo penetrante/a me gli occhi ) che fa più o meno così: “Di […]\nArchiviato in:Senza categoria Etichettato con:marketing\n13 Novembre 2013 di Francesca Lascia un commento\nOggi è un gran giorno per Matera e sono molte le persone che stanno sostenendo la sua candidatura a Capitale Europea della Cultura. Io sto con Matera non solo perché mi è entrata nel cuore qualche settimana fa, in occasione della mia visita lampo a Casa Netural. Io sostengo Matera, perché sono convinta che si […]\nArchiviato in:Senza categoria Etichettato con:Matera\nCe ne ricorderemo di questo pianeta! Leonardo Sciascia In principio era il Fud (no, ma questo l‘ho già scritto qua) allora dovrei dire che in principio era il SUD, con i suoi spazi infiniti, le distese di ulivi che si mescolano ai campi di grano e a una sensazione, mista a stupore, che ti fa […]\nArchiviato in:Senza categoria Etichettato con:Matera, territorio\nCaspita, mi rendo conto solo ora che è passata quasi una settimana dal mio primo (folgorante) incontro con Silvia e Valerio, le due anime di ViviSostenibile, un progetto che coltiva passioni, mette in rete realtà virtuose nel campo dell’accoglienza con un occhio di riguardo verso la sostenibilità e l’attitudine social (che senz’altro aiuta e promuove […]\nSi è fatto buio in un baleno oggi: è da poco passato l’equinozio e già mi sembra che la notte si inghiotta il giorno. Un giorno denso, oggi, denso di parole, dichiarazioni, affermazioni, esclamazioni. Oggi, un giorno nel quale la comunicazione è stata al centro delle mie riflessioni, sollecitate dall’epic fail di Enel che nella […]\nArchiviato in:Senza categoria Etichettato con:valore\nOggi pensavo che “là fuori”, oltre la striscia di mare che ci separa dal continente, ci sono realtà interessanti, che parlano la lingua dell’etica, della sostenibilità, del tornare a riappropriarci delle antiche professionalità rurali con spirito 2.0. Si perché la tecnologia può essere utilizzata per ottimizzare le soluzioni tradizionali, contribuendo a semplificare e gestire meglio […]\nArchiviato in:Senza categoria Etichettato con:etica, sostenibilità


Come Aggiungere Pennelli in Photoshop\nComments Off on Come Aggiungere Pennelli in Photoshop\nCome saprai, Adobe Photoshop permette di aggiungere effetti particolari alle proprie immagini mediante l’uso dello strumento Pennello. Con l’ installazione del programma sarai automaticamente in possesso di alcune raccolte di pennelli, con forme diverse a seconda delle tue necessità. Certe volte però può capitare di avere bisogno di un pennello con una forma particolare, che non è incluso tra quelli predefiniti. Segui questa semplice guida e scoprirai come aggiungere a Photoshop tutti i pennelli che desideri.\nSia che tu abbia in mente una forma particolare da utilizzare, sia che tu abbia semplicemente voglia di qualche nuova decorazione per personalizzare le tue immagini, il primo passo per ampliare la tua raccolta di pennelli in Photoshop è ricercarli su Internet. Sono infatti numerosi i siti che offrono pennelli da scaricare e da installare nel proprio Pc, attenzione, alcune volte questi potrebbero essere protetti da copyright, quindi controlla sempre le condizioni imposte dall’autore prima di utilizzarli. Un ottimo sito nei quali potrai cercare i tuoi pennelli è Muphotoshopbrushes.com. Una volta trovato il set di pennelli che fa al caso tuo, effettua il download e attendi che sia completato.\nUna volta che il download sarà completo, accertati che Adobe Photoshop non sia in esecuzione, quindi clicca sul file WinZip o WinRar con il tasto destro del mouse ed estrai il suo contenuto, sarà un file con estensione di tipo .abr. Successivamente, apri la cartella Programmi e trova il percorso in cui hai installato Photoshop nel tuo computer.\nQuando l’avrai trovato, apri la cartella rinominata Adobe Photoshop, clicca due volte sull’icona della cartella Presets ed infine apri la cartella Brushes. Al suo interno devi incollare il file dei pennelli che hai scaricato in precedenza. Completata questa operazione, chiudi l’esplora risorse del tuo pc ed avvia Photoshop per verificare che i pennelli siano stati installati e funzionino correttamente.\nQuando Photoshop sarà avviato, clicca sull’icona del pennello, quindi clicca con il tasto destro sull’immagine in cui desideri lavorare e seleziona dal menù a tendina il nome del file dei pennelli che hai appena installato. Il programma caricherà l’anteprima delle forme e a questo punto sarai libero di utilizzare i tuoi pennelli con i colori che più desideri. Ripeti il procedimento per tutti i files che hai installato, per essere sicuro che tutti funzionino adeguatamente con la tua versione di Photoshop.\nCome Disdire Abbonamento Infostrada


Comunicare:Sapere Fondamentale©1999 Davide Suraci\nComunicare: Un Sapere Fondamentale\nQuali Proposte per un "Comunicare Etico"?\nComunicazione, capacità di comunicare, crescita etica.\nIn quest'epoca di diffusione delle reti "interattive" sembra evidenziarsi maggiormente anche l'incapacità di comunicare.\nSe consideriamo che le reti interattive sono nate in ambienti (quello militare prima e, successivamente nell'ambito della ricerca scientifica) in cui la collaborazione reciproca era dettata (e forzata) da necessità strategiche di sopravvivenza in caso di guerra, si può ben comprendere l'importanza della comunicazione come strumento di controllo dei fatti socio-politici ad alto livello. Le aree di crisi hanno al loro centro la collisione (o collusione?) fra interessi politico-economici di rilevanza strategica: comunicare con tutti i mezzi (anche quelli militari) è, sia pur deleteria, una forma di comunicazione. I rapporti interpersonali, su scala ridotta, non equivalgono forse a quelli di cui sopra? Non viviamo forse, tutti i giorni, "milioni di piccole guerre" e di "accordi diplomatici" con noi stessi e con gli altri ? Tutto ciò non fa forse di noi delle entità "territoriali" comunicanti solo per una specifica combinazione di interessi? Bisogna dunque intendere i rapporti fra le persone costituenti un "insieme" sociale come dotati di un "movente" di tipo opportunistico ?\nLa capacità di comunicare e di collaborare per il conseguimento di interessi comuni è tipica di tutte le organizzazioni, a differente livello di complessità. L'osservazione dell'organizzazione di un alveare ci suggerisce una rigidissima suddivisione dei compiti fra i componenti, i quali sono identificati "geneticamente" nei rispettivi ruoli. Le comunità umane non sono molto dissimili ma, in un contesto di larga attribuzione di deleghe a soggetti che dovrebbero curare gli interessi della società, accade spesso che si creino delle comunità ristrette di interessi che "sovrastano" quelli più largamente distribuiti e condivisibili. La mancanza di controlli facilita la diffusione di questi processi che, da anomali, diventano una prassi per regolare i rapporti sociali di qualunque tipo.\nSembra che, a differenti livelli di complessità organizzativa, viga una regola non scritta consistente nell'indebolire la capacità dell'individuo e dei nuclei sociali nel porsi delle domande. La mancanza di senso critico appare laddove non ve ne sia l'esercizio e ciò favorisce il diffondersi dell'inerzia e dell'inettitudine a partecipare a processi di crescita etica.\nLa scuola: quanto pesa, come sapere fondamentale, l'insegnamento dei processi di comunicazione nei sistemi di formazione attuali? E ancora: nella scuola, come gli altri sistemi organizzativi che "regolano" la "fisiologia" delle comunità, esistono dei presupposti di crescita etica che possano essere accettati al di fuori delle comunità medesime? È' ancora possibile considerare la scuola come luogo di suddivisione primaria dei futuri sistemi organizzativi ? Oppure la scuola rispecchia fedelmente le regole e i comportamenti tipici di una "società" interessata a impedire i processi di interazione fra persone dotate di autonomia e di senso critico (o, meglio, a vietare l'acquisizione di tali capacità)?\nCondiderato che la crescita etica di una comunità è strettamente legata alla capacità di comunicare dei suoi componenti, come possono dei nuovi sistemi formativi consentire il miglioramento delle condizioni morali e materiali se quelle persone non sono messe nelle condizioni di partecipare da soggetti attivi alla vita sociale ? In assenza di tali condizioni, com'è possibile promuovere l'autonomia e l'autosufficienza se ai soggetti potenziali portatori di obiettivi etici non viene permesso di collaborare reciprocamente per il raggiungimento di obiettivi positivi e utili per la comunità tutta?\nComunicazione e superamento degli attuali sistemi sociali e formativi.\nL'incremento del numero delle possibilità di comunicare, offerte dalle reti ai singoli soggetti e alle comunità in generale, non ha migliorato la qualità della comunicazione. Una parzialissima spiegazione potrebbe essere il fatto che siamo in una fase in cui continuiamo a risentire maggiormente dell'influsso "culturale" della televisione, che ci ha "disabituati" al dialogo; l'"ascolto" passivo, inoltre, continua a caratterizzare i nostri sistemi formativi i quali, a loro volta, "generano" soggetti scarsamente abili nel comunicare, proporre, condividere risorse, socializzare nel senso più etico del termine.\nNon si deve trascurare l'attuale carenza culturale e la scarsissima propensione di moltissimi insegnanti italiani a utilizzare sia le risorse delle reti che gli strumenti della comunicazione sincrona e asincrona per sperimentare e allargare sia i processi dell'interazione comunicativa al di fuori del gruppo classe che quelli relativi agli scambi culturali fra formatori e educatori di estrazione differente.\nI sistemi formativi attuali sembrano strutturati per la conservazione delle differenze fra i soggetti in apprendimento, nelle capacità e attitudini, manifestando tutta la loro inadeguatezza nell' individuare e nell' evidenziare le specificità individuali e/o di gruppo.\nIn particolare, gli odierni sistemi formativi italiani non considerano minimamente una soluzione in termini di metacognizione nella quale, attraversol'autoconsapevolezza del processo di acquisizione dei contenuti, il soggetto in apprendimento controlla in modo conscio ciò che apprende, conseguendo anche quell'autonomia di giudizio molto importante nei rapporti sociali.\nQuando si può scientificamente affermare che un processo di comunicazione fra i soggetti di una comunità ha raggiunto la sua efficacia ? È possibile ipotizzare (ed è auspicabile e concretamente realizzabile) la partecipazione dei singoli ai processi di crescita democratica che riguardano la comunità come a quelli di apprendimento ?\nComunicazione in ambito didattico.\nLa comunicazione in ambito didattico spesso si svolge in modo frammentario attenendosi a modelli formali. Attualmente, in Italia, molto di rado vengono considerate le influenze che i processi di comunicazione possono avere sui processi di apprendimento. Nell'insegnamento tradizionale improntato a un eccessivo formalismo, come quello spesso dettato dal trattamento di classi numerose (si consideri l'aspetto della disciplina in classe), accade non infrequentemente che lo scambio comunicativo inerente ai puri contenuti didattici, avvenga con modalità frammentarie e non sempre adeguate alle esigenze dei singoli soggetti e/o gruppi . Esiste infatti la possibilità che:\nl'insegnante, pur dotato di abilità espositive e oratorie, non riesca a controllare e a trasmettere emozionalmente i contenuti;\ni singoli allievi siano dotati di capacità percettive e/o trasmissive peculiari e che non sempre essi riescono a sintonizzarsi sui processi percettivo-trasmissivi e rielaborativi individuali e/o del gruppo;\nle condizioni disciplinari del gruppo-classe siano tali da compromettere sia la qualità dell'apprendimento-conferimento da parte degli allievi che quella relativa all'insegnante (non dimentichiamo che anche l'insegnante apprende in classe attraverso i segnali che i singoli e il gruppo gli trasmettono e attraverso i quali il docente-facilitatore si adegua, modulando i processi di trasmissione-acquisizione).\nAlla luce dell'evoluzione in corso in materia di formazione, non bisogna trascurare il peso che sta assumendo il ruolo della formazione a distanza. In particolare, essa si presterà facilmente a creare dei gruppi di apprendimento (quasi svincolati dai contesti tradizionali) all'interno dei quali si sperimenteranno delle nuove forme di comunicazione sincrona e/o asincrona. Se da un lato la formazione a distanza potrebbe apparire limitante per ciò che riguarda la trasmissibilità dei contenuti emozionali come fattore contribuente all'apprendimento, d'altra parte essa potrebbe far superare a taluni soggetti la paura del confronto, sollecitandoli anzi a interagire attraverso il medium informatico con i componenti della comunità di apprendimento-conferimento. Per coloro che hanno bisogno invece dell'emozione (la fisicità) per appropriarsi dei contenuti, la f.a.d. potrebbe costituire l'occasione per allargare gli orizzonti conoscitivi entrando in contatto con soggetti e/o gruppi coi quali condividere delle inedite prospettive. Si aggiunga a questo il positivo beneficio derivante dalla possibilità di comunicare in lingue diverse e apprenderne le sintassi e i vocaboli anche in modo " induttivo". Non irrilevante è l'effetto generato dal medium informatico (qui inteso come sistemi di reti) come tale che, alla luce delle prime acquisizioni sperimentali, favorirebbe l'apprendimento collaborativo in quanto:\nsolleciterebbe maggiormente il comportamento riflessivo dei soggetti (opportunamente allenati) attraverso la comunicazione asincrona;\nl'isolamento relativo costringerebbe a selezionare-motivare maggiormente i nodi della rete, a renderli consapevoli del contesto, delle finalità e dei mezzi;\nrestituirebbe alla scrittura e alla lettura le funzioni emozionali-evocativo-comunicative consentendo di recuperare il terreno perduto nei confronti della deleteria (per certi aspetti) "comunicazione" unidirezionale (televisione);\nnon meno importante, stimolerebbe i processi di emulazione (elementi-chiave nell'apprendimento);\nconsentirebbe una maggiore autonomia nelle scelte dei percorsi formativi e delle modalità del loro svolgimento;\nse adeguatamente indirizzato (e utilizzato), potrebbe far nascere delle vere e proprie comunità di apprendimento-conferimento in rete attraverso le quali superare le differenze (spesso imposte) culturali, politiche, religiose che dividono la nostra società - funzione sociale di aggregazione e di integrazione -.\nDal comunicare "opportunistico" al comunicare etico.\n1) Scopi: finalità personali\n2) Criteri: la comunicazione avviene secondo modalità dettate dal momento (quindi di convenienza) e sempre più svincolate dal contesto;\nun soggetto può attivare un processo comunicazionale (input) per chiedere un'informazione dalla quale pensa di poter trarre una qualche utilità (fine utilitaristico);\nun soggetto può essere il recettore di un processo comunicazionale (qualcuno gli chiede qualcosa) e questi risponde attivando un "output" di informazione.\n3) Tempi :quelli strettamente ritenuti necessari e sufficienti (opportuni) a conseguire gli scopi della comunicazione(condizione di breve periodo).\n4) Benefici/Costi: Si originano delle "comunità" di interessi viziate al loro interno, in quanto volte a soddisfare le esigenze contingenti dei singoli componenti.Se da un lato i "benefici" sono limitati ai soggetti e ai tempi che hanno attivato il processo comunicazionale e quindi a carattere marcatamente transitorio,dall'altro si verifica una "stagnazione" dei processi evolutivi delle comunità, che così sono più facilmente condizionabili a qualsiasi livello.\nLa comunicazione opportunistica si trasmette alle generazioni successive come strumento e metodo per risolvere potenziali conflitti di interessi.\n1) Scopi: finalità riguardanti intere comunità\n2) Criteri: la comunicazione viene "progettata e i componenti della comunità si prefiggono degli obiettivi di interesse e bene comuni (ciò presuppone un preliminare raggiungimento di uno stato di autoconsapevolezza (individuale e collettiva) relativo ai problemi della comunità;\nun nucleo sociale, inteso sia come singolo soggetto (educato alla condivisione) che come insieme di soggetti reciprocamente interagenti, può attivare un processo comunicazionale (input ) per creare , attraverso il dialogo critico, delle nuove soluzioni (output) a vecchi problemi.\n3) Tempi: la comunicazione etica, in quanto processo evolutivo aperto, è crescita individuale e collettiva in itinere, volta cioè a individuare processi e condizioni che favoriscono la nascita della democrazia.È evidente l'importanza e il ruolo che possono assumere i luoghi, le persone e i gruppi che "innescano"(o dovrebbero innescare) dei processi etici (scuole, comunità di accoglienza e di aiuto, associazioni di volontariato e simili).\n4) Benefici/Costi: si formano delle comunità allargate e "trasparenti", nelle quali i singoli soggetti diventano responsabili (e corresponsabili) , attraverso l'allenamento all'autoconsapevolezza, dello "stato di salute" della comunità. La maturazione si traduce nell'acquisizione del "senso civico etico", vero e proprio patrimonio culturale e modello trasmissibile alle successive generazioni.La comunicazione etica ha bisogno di regole; le regole si originano dalla discussione critica; quest'ultima non è stata ancora impiegata come mezzo di apprendimento. Gli unici costi comportebbero il dover rinunciare a strumenti e metodi di breve periodo a favore di quelli etici (condizione di lungo periodo).


Cicuta Maggiore "Conium maculatum" - Notizie In Vetrina\nHome PIANTE OFFICINALI - ERBORISTERIA Cicuta Maggiore “Conium maculatum”\nCicuta Maggiore “Conium maculatum”\nQuesta pianta appartiene alla famiglia delle Umbelliferae, si tratta di una pianta erbacea biennale con radice fusiforme bianca e di consistenza spessa. Velenosa in tutte le sue parti, con fiori bianchi e foglie dentate verdi, sembra sia l’erba responsabile della morte di Socrate condannato a morte tramite infuso di cicuta maggiore.\nCicuta Maggiore e utilizzo\nCicuta Virosa (variante)\nFiori bianchi ad ombrello e foglie verdi dentate, non difficile da riconoscere. Si tratta di una pianta a crescita spontanea, biennale, che può raggiungere anche i due metri di altezza. Presenta caule cilindrico e ramoso fistoloso di color verde chiaro con caratteristiche punteggiature color rosso. Si adatta a climi di vario genere, non teme il freddo, ama luoghi freschi, cresce in campagna ma anche ad alte quote fino a 1800 metri.\nLa Cicuta maggiore presenta foglie basali con picciolo la pagina superiore è verde mentre inferiormente e di color verde chiaro, le foglie sono pennate mucronate e dentate, molto simili a quelle del prezzemolo. Presenta anche foglioline “caulinari” con picciolo ridotto alla sola guaina.\nFoglia cicuta Conium maculatum\nI fiori di Cicuta sono numerosi e di color bianco riuniti in ombrelle da 10 a 20 raggi. Il frutto presenta forma ovoide ed è un diachenio, all’interno presenta dei semi percorsi da un piccolo solco. Talvolta viene confusa con il prezzemolo selvatico, ma realmente possiede un odore sgradevole, altamente caratteristico.\nLa pianta è comunemente presente nei terreni incolti, sia in pianura che in montagna nonché nelle località vicine al mare. La raccolta avviene in estate le parti comunemente utilizzate sono le foglie. La pianta contiene diversi principi: alcaloidi, la nota cicutina, sali, metilconicina, conidrina, pseudoconidrina, gomma, pectina, resine, carotene, ed infine acido caffeico e acetico.\nSebbene la pianta venga utilizzata per preparati curativi è bene sapere che si tratta di una pianta velenosa in tutte le sue parti tanto che anche ingerire carni di animale che si è cibato di cicuta può avere effetti nocivi anche gravi. Generalmente gli erbivori nostrani, non si avvicinano a questa pianta perché in modo spontaneo e naturale ne avvertono la pericolosità.\nLa Cicuta presenta proprietà analgesiche e antinevralgiche, inoltre è un anti spasmodico e un galattofugo.\nViene utilizzato in polvere, sciroppo, tintura, oleolito, estratto fluido, liparolito.\nLa pianta è velenosa è possiede azione paralizzante agendo sulle giunzioni neuromuscolari, ma una volta secca è meno tossica, ma pur sempre pericolosa, quindi va preparata ed utilizzata con attenzione.\nLa preparazione omeopatica sotto forma di tintura è largamente utilizzata per curare le malattie della prostata e l’arteriosclerosi.\nVengono facilmente confuse l’una con l’altra. La Cicuta Virosa è molto simile alla maculata, presenta fiori piccoli racchiusi ad ombrello e foglie sottili; ed è anch’essa velenosa.\nPredilige zone umide dove vi è presenza di acqua per questo viene denominata anche Cicuta acquatica; è una pianta perenne. Facile trovarla negli acquitrini o in prossimità di corsi d’acqua.\nCome la Cicuta maculata causa problemi respiratori, spasmi e convulsioni, vomito, dolori addominali, la sua ingestione può causare la morte.


unica.it - Contatti sito\nSportello telematico - Ufficio Relazioni con il Pubblico (URP)\nInviate le vostre comunicazioni allo sportello telematico utilizzando sempre l’indirizzo di posta elettronica urp@unica.it, precisando nome e numero di telefono. Per un servizio migliore e più celere, agli studenti è inoltre richiesto di specificare il numero di matricola, il corso di laurea e - se possibile - anche l’anno di immatricolazione.\nSegreterie studenti delle sei Facoltà di UniCa\nLe Segreterie studenti si occupano della gestione amministrativa delle carriere degli studenti, dall’immatricolazione al conseguimento della laurea e oltre. Forniscono informazioni di carattere generale sulla normativa che disciplina l’iter degli studi universitari. In particolare ci si rivolge alle Segreterie Studenti per: informazioni sui corsi di studio; immatricolazione e iscrizione ad anni successivi; tasse e contributi; piani di studio e abbreviazioni di carriera; rilascio di certificati e copie di atti depositati; rilascio del diploma; passaggi ad altri corsi o trasferimento da/ad altri atenei; decadenza dalla qualità di studente; rinuncia agli studi.\nPer informazioni sui corsi erogati dall'ateneo di Cagliari è inoltre possibile consultare il Manifesto degli Studi, oppure la sezione Educ (European Digital UniverCity), che riguarda i corsi in comune tra le sei università europee dell'alleanza di cui fa parte UniCa.\nPer quesiti su mobilità internazionale e tirocini all’estero si può invece inviare una email direttamente a erasmus@unica.it.\nNella sezione (LINK) si trovano i recapiti degli uffici e le informazioni utili circa i Dottorati di ricerca, le Scuole di specializzazione, i Master, i percorsi formativi per insegnanti (24 CFU) e di Specializzazione per le attività di sostegno.\nAltro link: www.unica.it/unica/it/laureati_s01.page.\nSegnalazione errori e problemi accessibilità\nScrivi a webmaster@unica.it se riscontri dei problemi nella funzionalità o nell'accessibilità dei siti dell'Ateneo, oppure se desideri un riscontro su informazioni e/o pagine inaccessibili. Completa la segnalazione via mail indicando nome e cognome, l'indirizzo (url) su cui riscontri degli errori e qualunque informazione tecnica che possa aiutarci ad individuare il problema, in particolare se si sta utilizzando tecnologie assistive o strumenti compensativi. I tecnici di UniCa provvederanno a correggere le anomalie nel più breve tempo possibile.\nContatti della redazione giornalistica dell'Ufficio comunicazione e stampa di UniCa per segnalare news di interesse universitario o richiedere supporto specialistico per attività di relazioni con gli organi di informazione:\n- ufficiostampa@unica.it (ufficiostampa@amm.unica.it)\nConsultando il portale d’ateneo www.unica.it si trovano facilmente tutti i recapiti delle Facoltà, dei Dipartimenti e delle Direzioni amministrative, con relative strutture, settori e uffici specifici. In caso di difficoltà l’indirizzo di riferimento è sempre quello dell’Ufficio Relazioni con il Pubblico: urp@unica.it.


HAPE I Piaceri del Gelato | pinkorblue.it×È disponibile la versione mobilePassa alla versione mobileHotline: 02 00620277²\nPagina inizialeGiochiGiochi da 2 a 12 anniNegoziAccessoriClicca peringrandire\nHAPE I Piaceri del Gelato\nPVC¹ 19,99 €17,90 €Prezzo inclusivo di IVA\nHAPE I Piaceri del GelatoDi più su HAPE\nDescrizione prodottoTi potrebbe interessare ancheAnche questi articoli sono stati acquistatiArt. N°: A086366\nI Piaceri del GelatoNumero articolo: E3133Due coni gelato e due ghiaccioli sono piaceri da condividere. Coni in feltro, gelato in stoffa e velcro e un robusto sostegno di legno che diventa il bancone della gelateria. Dettagli: • Età consigliata: a partire da 3 anniAvvertenza!Non adatto per bambini di età inferiore ai 3 anni. Pericolo di soffocamento, causa piccoli pezzi!


Di Orangeskies giovedì 28 maggio 2009\nTorna di drammatica attualità il caso della raffineria Saras di Sarroch, in provincia di Cagliari, accusata di devastare da decenni il territorio circostante, dove ieri sono morti tre operai di una ditta esterna, uccisi dalle esalazioni di azoto mentre pulivano una cisterna.\nAvevamo parlato della raffineria Saras, pochi giorni fa, riguardo alla richiesta di sequestro dei suoi legali (l’impianto è di proprietà della famiglia Moratti) nei confronti del documentario “Oil”, di Massimiliano Mazzotta, che denuncia la gravità della situazione.\nPur riconoscendo che la sicurezza è un problema che coinvolge tutti i lavoratori e che un incidente può capitare ovunque, purtroppo, bisogna ricordare che la denuncia del film, argomentata anche dal ricercatore toscano Annibale Biggeri, si rivolgeva anche alla sicurezza degli operai, proprio in relazione al ricorso a ditte esterne, anche se riguardava principalmente la relazione tra la percentuale dei decessi per tumore nelle zone circostanti e l’attività degli stabilimenti.\nInfatti, nonostante le rassicurazioni dell’azienda, è possibile leggere le sostanze emesse in atmosfera della raffineria e le loro quantità sul sito dell’Eper (European pollutant emission register).\nLa Saras, come si può leggere nella pagina dedicata, rilascia in atmosfera notevoli quantità di cromo e composti di cromo, PM10, ossidi di azoto e benzene. A questi vanno aggiunti gli inquinanti contenuti negli scarichi delle acque: rame, arsenico, benzene, cianuri, cadmio, cromo, nickel.\nInsomma, nel giorno della tragedia dei tre operai di Villasanpietro, Daniele Melis di 26 anni, Bruno Muntoni di 51 anni e Luigi Solinas di 27 anni, ricordata con toni commossi anche dal presidente della Repubblica Giorgio Napolitano, è impossibile dimenticare l’impatto ambientale della Saras, ed è invece necessario rinnovare l’invito ai vertici dell’azienda, come alle istituzioni locali a nazionali, ad intervenire in modo decisivo per mettere in sicurezza territorio e lavoratori.


Mollo tutto e faccio yoga: la storia di Daniela – Italia Yoga\nDaniela Di Ciaccio l’ho conosciuta per via ‘virtuale’, un po’ come si conoscono la maggior parte delle persone al giorno d’oggi. Apri Facebook, l’algoritmo ti fa vedere le persone con cui hai più interessi in comune e fa il match in libero arbitrio. A volte funziona, altre volte no. Ma tanto vale tentare.\nDaniela è una di queste persone. Il match Facebook l’ha fatto quando ero ancora giornalista e scrivevo di innovazione, di acceleratori d’impresa e di quanto il mondo fosse bello grazie alla tecnologia. Di quell’entusiasmo è rimasto ben poco, soprattutto se penso a bitcoin e microchip sottopelle. Un pregio alla creatura di Mark Zuckerberg, tuttavia, lo devo riconoscere: quello di tenere le persone in contatto, nonostante i cambiamenti.\nSe ti viene in mente una persona, per qualsivoglia motivo, ti basta scorrere la lista di ‘Amici’ per ritrovarla, anche se si trova in qualche angolo angusto della Papua Nuova Guinea. Ed eccola lì Daniela, nelle sue posizioni di yoga, semplice e genuina. E’ stata lei a introdurmi all’Odaka Yoga, a dirmi: «Lasciati guidare dall’istinto. Sarà lo yoga a scegliere te». E così è stato.\nSulla sua spalla destra c’è un tatuaggio: una barca che raffigura le ali di una farfalla e lascia come scia il mantra So Ham (dal sanscrito “Io sono Colui che E’): «Mi ricorda che che se c’è qualcosa con cui devo necessariamente identificarmi, per me questa è la realtà ultima, il principio divino», mi racconta Daniela.\nLo yoga ti cambia e quando cambi lo yoga arriva, preponderante, come una ventata d’aria fresca in un giorno di primavera. All’inizio non sai come andrà, ma capisci che qualcosa in te è già cambiato, molto tempo prima di quel preciso istante. Anche per Daniela è andata così.\n«Era il 2009 ed io ero una donna come tante che si vedono ai giorni nostri: super impegnata, sempre di fretta, molto orientata a dare, dimostrare, performare, controllare. Il mio lavoro da consulente mi portava spesso in giro, mi muovevo molto, parlavo molto, impiegavo molte energie per combattere stress e insoddisfazioni degli altri (in fondo era questo il mio lavoro di prima: aiutare gli altri a ritrovare il centro, non rimanere schiacciati dallo stress, fermarsi, ascoltarsi..) ed ero completamente incoerente, perché non applicavo su di me le cose che andavo a raccontare. Poi come spesso accade la vita è più saggia di noi e il nostro corpo è uno strumento meraviglioso per aumentare la consapevolezza (se solo riuscissimo ad osservarlo ed ascoltarlo di più!!), quindi ho iniziato a soffrire di insonnia ed ero spesso molto stanca. Una mia insegnante di aerobica mi ha suggerito di frequentare anche le sue lezioni di yoga ed è curioso perché all’inizio avevo una pessima opinione della disciplina. Mi piaceva ballare, muovermi.. che c’entravo io con l’immobilità e il silenzio con cui identificavo la pratica yoga? Beh.. ancora oggi sono molto grata a quell’insegnante perché è stato amore a prima vista. E lo Yoga ha cambiato tutto in me e della mia vita. Non è stato immediato, anche se da subito ho iniziato a percepire i benefici a livello fisico: dormivo meglio, aumentava la mia concentrazione, avevo più energia. Più praticavo, più entravo in contatto con me stessa e più mi veniva voglia di saperne di più. Così ho iniziato ad abbonarmi ad una rivista specializzata di Yoga, a frequentare i festival in Italia partecipando a workshop e seminari con insegnanti di tutto il mondo che mi hanno consentito di approfondirne tutti gli aspetti fino a spingermi nel 2015 ad andare in India a Rishikesh, per prendere la certificazione di 200h per l’insegnamento».\nAlla fine Daniela ha portato lo yoga nella sua vita. E a servizio degli altri. Mi racconta che il percorso – non sempre facile e roseo – continua tutt’ora e che a gennaio 2019 andrà a Bali per altre 200h di teacher training intensivo di Kaivalya Raja Yoga. Daniela è un’insegnante di yoga, ma non solo. E se vi va di approfondire, ancora una volta vi verranno in soccorso i social, LinkedIn in particolare, dove potrete leggere che Daniela è anche una ricercatrice indipendente, autrice e divulgatrice in Italia della Scienza della Felicità, talent scout di Organizzazioni e Leader Positivi, co-founder di 2Bhappy Agency, un hub metodologico che ha l’obiettivo di realizzare il principio della felicità prima di tutto, per tutti. In coda tutti gli studi, da Sociologia del Lavoro a Roma a Intelligenza Emotiva.\nQuello che è accaduto, però, è il cambiamento. Non solo da un punto di vista della flessibilità, di gambe alzate per aria e di ponti sollevati come contorsionisti.\n«Durante questi anni i cambiamenti interiori della mia consapevolezza hanno prodotto cambiamenti anche della mia vita: sono diventata vegetariana, mi sono scollocata da un lavoro che non era più aderente al tipo di contributo che volevo dare, ho abbracciato le filosofie della sostenibilità, della riduzione dell’impronta ecologica quindi ho venduto la seconda auto, mi sono trasferita in un appartamento la metà del precedente, ho viaggiato in barca a vela per incontrare popoli e culture diverse da me, ho tagliato relazioni disfunzionali avendo chiarito i miei schemi di comportamento non efficaci, fino a decidere di fondare una società con una mia cara amica ed ex-collega tutta nostra, con un purpose aderente al mio nuovo stadio di consapevolezza: siamo UNO e poiché la felicità è il nostro stato naturale io voglio che sia un diritto di tutti. E tutto ciò che ho realizzato e continuo a fare non solo è profondamente yogico ma è ogni giorno illuminato dai principi dello yoga».\nPer Daniela lo yoga è quanto divulgato da da Patanjali, quindi l’intero sistema fatto di regole, principi, valori, etica, condotta di vita e pratiche spirituali (yama, nyama, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi) oltre che fisiche.\n«Come pratica di asana mi piace variare ed integrare anche nei miei workshop gli stili che consentono creatività, auto-osservazione e aumento della consapevolezza delle reazioni corpo-mente, sviluppo della presenza nel momento e che riducono la possibilità di reiterare meccanismi automatici – di cui siamo già pieni inconsapevolmente nei nostri comportamenti fuori dal tappetino: quindi vinyasa, yin yoga, hatha, ma c’è anche pranayama, divulgazione degli aspetti filosofici e di condotta e meditazione. Man mano che mi addentravo nello studio dello Yoga la prima cosa che ho realizzato è che si tratta di una delle scienze mentali più raffinate e precise. Il secondo sutra di Patanjali lo afferma senza equivoci: yoga chitta vritti nirodhah (lo yoga è la cessazione delle perturbazioni della mente). E ciò che ogni giorno sperimento continuando a studiare e praticare è che seguendo le regole, le pratiche e il sentiero illustrato da Patanjali, si distruggono via via in noi molte cause di sofferenza, ansia, e preoccupazioni, si entra in contatto con una sorgente di gioia che tutti abbiamo dentro e che ci rende più forti, meno fragili e dipendenti dalle oscillazioni del mondo esterno, anzi, il mondo esterno cambia colore e inizi ad accorgerti di quanta bellezza, poesia, magia, perfezione esiste già intorno a noi».\nIl mio spirito da giornalista rimarrà sempre una parte fondamentale del mio essere, quindi non mi trattengo da fare a Daniela delle domande molto retoriche. Le sue risposte sono, tuttavia, così degne di significato che non posso non scriverle qui, per metterle a disposizione di tutti.\nCosa fai oggi?, le chiedo.\nMi godo la vita ricercando e selezionando attività, scelte, amicizie, esperienze in allineamento al mio purpose che è “Lokah Samastah Sukhino Bhavantu” (che tutti gli esseri viventi possano essere felici e liberi, e che ogni mio pensiero, parola o azione possa contribuire alla felicità e alla libertà di tutti). Porto la scienza della felicità nei miei corsi di yoga e lo yoga nei percorsi di sviluppo organizzativo, perché le forme sono diverse ma la verità è UNA.\nUn consiglio, per me e per chi inizia ad approcciarsi a questo nuovo, splendido mondo.\nNon fermarsi mai alla prima lezione, al primo insegnante incontrato.. fare almeno 3 o 4 esperienze di Yoga diverse perché tra queste c’è sicuramente quella che fa vibrare la nota del cuore e quando la si sente.. tutto viene da sé.\nPrevious Post Articolo precedente:Kundalini: cos’è e come si pratica\nNext Post La posizione del triangolo, Trikonasana\nOne Reply to “Mollo tutto e faccio yoga: la storia di Daniela”\nPingback: Il primo master per diventare Manager della Felicità – Yoga


“Pedagogia” deriva da due termini greci che significano “condurre il fanciullo”. Quindi la pedagogia studia l’educazione che viene insegnata al fanciullo per tutto il percorso della sua crescita.\npedagogo: era una specie di schiavo che aiutava il bambino durante le fasi della sua crescita e nelle attività scolastiche\nPedagogista: colui che dà le norme di educazione che noi rispettiamo.\nLa pedagogia diventa una scienza autonoma nel Settecento-Ottocento, quando ottiene un campo di studio, di laboratorio dove i pedagogisti potevano fare degli esperimenti e usare un linguaggio specifico.\nL’educazione è il processo e l’attività volta allo sviluppo e alla formazione di facoltà mentali e sociali di ogni individuo. L’educazione viene impartita soprattutto ai bambini e agli adolescenti dai genitori, i quali sono i primi educatori che compaiono nella nostra vita. La prima disciplina che studiò il fenomeno dell’educazione, in particolare nel bambino, fu la pedagogia. L’educazione varia da individuo a individuo, infatti, non è affidata solo ai genitori, ma anche alla scuola pubblica.\nL’educazione ha subito molti mutamenti col passare del tempo, sino ad arrivare ad oggi. Tuttavia, molte civiltà primitive hanno influenzato la nostra educazione, ad esempio i greci e gli ebrei.\nL’evoluzione della cultura e della società umana sono strettamente legate al processo di acquisizione di conoscenza unitamente a quello di costruzione e trasmissione dei saperi. Nelle società proletarie, questa trasmissione avveniva mediante la memorizzazione delle tradizioni orali che venivano tramandate di padre in figlio per generazione in generazione. Tutto ciò succedeva nella preistoria, poiché siccome non esisteva la scrittura, non c’erano altri metodi di trasmissione. Con l’invenzione della scrittura, invece, si trasformarono sensibilmente i processi educativi ed emersero le prime forme di educazione formale. Questo tipo di educazione esisteva già in Egitto tra il 3000 e il 500 a.C.\nSecondo la filosofia platonico-socratica, imparare non è altro che “tirar fuori” una conoscenza che già esiste in noi.\nAristotele invece affermava che l’educazione dovesse essere un oggetto di controllo pubblico e non privato.\nRecensione di _Camillasala - 19-10-2016


progetto alternativo: Mattarella ha fatto una cazzata, non è nelle sue prerogative, soprattutto nel caso specifico, non nominare Paolo Savona ministro dell'economia. E la giusta reazione è argomento dell'antiterrorismo che non ha altro da fare. La sberla data dagli italiani il 4 marzo non viene proprio digerita e i branchi di cani bavosi dei mass media sono scatenati a pompare notizie false e menzognere\nMattarella ha fatto una cazzata, non è nelle sue prerogative, soprattutto nel caso specifico, non nominare Paolo Savona ministro dell'economia. E la giusta reazione è argomento dell'antiterrorismo che non ha altro da fare. La sberla data dagli italiani il 4 marzo non viene proprio digerita e i branchi di cani bavosi dei mass media sono scatenati a pompare notizie false e menzognere\nL’indagine sarà affidata a un pool di magistrati. Della vicenda si occuperà lunedì anche il Copasir\nUltima modifica il 04/08/2018 alle ore 20:03\nAnche la procura di Roma si occuperà degli attacchi web al presidente della Repubblica, Sergio Mattarella, dietro i quali si sospetta l’azione di troll russi. La polizia postale, che sta indagando insieme ai servizi segreti, ha infatti già pronta l’informativa per l’azione della magistratura. A breve è quindi probabile l’apertura di un fascicolo per accertare varie possibili ipotesi di reato.\nDalle «ingerenze estere», all’«intelligenza con lo straniero contro l’autonomia dello Stato» e la «sostituzione di persona». L’obiettivo è verificare se esiste davvero una matrice russa, la stessa del Russiagate, dietro le migliaia di messaggi con insulti a Mattarella e inviti a dimettersi, durante la notte tra il 27 e il 28 maggio, dopo il suo «no» su Savona ministro dell’Economia. Twitter impazzì: si registrarono nel giro di pochissimi minuti circa 400 nuovi profili, tutti riconducibili a un’unica origine.\nSi tratta forse della stessa regia di disturbo avvenuta durante la campagna elettorale americana? Gli autori dei profili sono forse quelli specializzati nella fabbricazione di troll, soggetti anonimi che sui social lanciano ad arte messaggi provocatori? Sulla vicenda indagheranno anche il Copasir, il Comitato parlamentare per la sicurezza della Repubblica, e l’Antiterrorismo. Lunedì è prevista l’audizione del direttore del Dis (Dipartimento delle informazioni per la sicurezza), Alessandro Pansa, e in quest’occasione i parlamentari che compongono il Comitato potranno chiedere informazioni e valutazioni. Va ricordato che anche nella precedente legislatura il Copasir aveva sollecitato i direttori dell’intelligence a riferire su possibili tentativi dall’estero di influenzare via web le competizioni elettorali italiane, senza che tuttavia fossero emerse evidenze.\nIl caso del Presidente della Repubblica impegna i nostri investigatori e 007 in collaborazione con i colleghi americani. Finora non ci sono stati riscontri di un effettivo collegamento con la Internet Research Agency (Ira), la cosiddetta fabbrica di troll russi di via Savushkina 55 a San Pietroburgo, incriminata negli Stati Uniti con l’accusa di aver prodotto propaganda o disinformazione per interferire nelle elezioni americane a favore di Donald Trump. Ma il livello di attenzione è alto. Tanto più che smascherare gli autori di fake news o tweet al veleno non è semplice, come spiegano gli analisti, a meno che non vengano commessi gravi errori. Sul caso interviene anche il ministro dell’Interno, Matteo Salvini: «Da alcuni mesi leggo che i russi starebbero influenzando la Brexit, le elezioni americane, francesi, italiane...Secondo me sono solo fregnacce», dichiara.\nRecentemente il sospetto di troll russi in azione ha riguardato anche il Referendum sulla Riforma costituzionale del 4 dicembre 2016, che ha segnato l’inizio della sconfitta elettorale dell’ex premier Matteo Renzi. La campagna online contro il «sì» al Referendum appartiene alla galassia dei 1.500 tweet contenenti da una parte il consueto repertorio di lodi a Vladimir Putin e attacchi a Hillary Clinton, dall’altra interventi più mirati al contesto politico nazionale. Compresi attacchi al Pd che hanno portato il Nazareno a chiedere una commissione d’inchiesta sulla vicenda. I dati sono stati resi disponibili sul sito Fivethirtyeight di Nate Silver, che ha pubblicato i nove vastissimi file Excel contenenti quasi 3 milioni di interventi su Twitter. Oltre a Renzi e al Giglio magico, è stato preso di mira anche l’ex ministro dell’Interno con il tweet: «Minniti è un ex comunista, loro sono abili nel mascherare».


Noleggio magnetoterapia - CEMP da 3,90€/g a Matino\nSpedizione entro 2 ore dall'ordine Consegna gratuita in Matino\nNoleggio Magnetoterapia a Matino\nNoleggio Magnetoterapia Matino\nQuantunque la cura si svolga dentro studi medici, al momento il cliente ha i mezzi per usare l'apparecchio per la magnetoterapia nella comodità della propria casa. Il cliente infatti può affittare a Matino un'apparecchiatura per la magnetoterapia per le prestazioni terapeutiche a domicilio. Con il noleggio, i clienti, principalmente quelli che fanno difficoltà a muoversi, possono agevolmente curarsi in casa propria usufruendo di dispositivi Cemp di grande qualità ufficializzati con marchio CE.\nMagnetoterapia C.E.M.P. a Matino\nLa Magnetoterapia Cemp è una tecnica terapeutica in grado di sfruttare campi elettromagnetici pulsati per la rigenerazione dell’equilibrio fisiologico di tessuti compromessi. Influisce sull'apparato osteoarticolare e muscolo-scheletrico portando importanti benefici ai pazienti sottoposti alla terapia. Siffatto trattamento ha un’incredibile efficacia in diverse patologie come, ad esempio: osteoporosi, artrosi, artrite, dolori cervicali, problemi articolari, infiammazioni, distorsioni, fratture e tantissime altre patologie. Tuttavia, la cura non solo è di grande aiuto contro i patimenti derivanti da malattie permanenti, ma implica elevati vantaggi anche per dimezzare i tempi di recupero per gli sportivi. Tale terapia, inoltre, ha un'influente efficacia terapeutica sul coloro che hanno dovuto subire un intervento, velocizzandone i tempi di guarigione.\nVantaggi della Magnetoterapia a noleggio a Matino\nIl noleggio di un'apparecchiatura Cemp è la scelta migliore. Il noleggio non è stato progettato solo per la terapia domiciliare; sono state infatti progettate apparecchiature profondamente efficienti sfruttabili dappertutto! Il paziente può portare avanti le proprie faccende quotidiane (ad esempio: lavorare o divertirsi) e fare simultaneamente la cura Cemp, tutto questo grazie alla grande leggerezza del dispositivo Cemp.\nLa nostra azienda con sede a Matino mette a disposizione vari apparecchi con doppi solenoidi; in tal modo, la persona può permettersi di curare due parti del corpo contestualmente, sia di notte che di giorno. Puoi metterti in contatto con noi chiamandoci o telefonandoci, il nostro team potrà darvi tutte le informazioni necessarie. La consegna dell'apparecchiatura Cemp è gratuita e sarà effettuata in 48 ore; il ritiro alla fine del noleggio è anche questo gratis.\nI migliori prezzi a Matino per il noleggio Cemp;\nSpedizioni gratuite e veloci a Matino;


Come conquistare Instagram - Da uno a dieci\nCome conquistare Instagram\nCome conquistare Instagram.\nConquistare Instagram è il sogno di molti, ma è davvero difficile, con qualche piccolo accorgimento però ci possiamo ritagliare uno spazio di tutto rispetto in uno tra i migliori Social Network.\nRicordatevi però di restare sempre con i piedi per terra, anche perchè, al contrario di come può sembrare la popolarità in questo caso sarà la “qualità” a deciderla e non la “quantità”\nHashtag, originalità e interazione sono i tre elementi chiave che possono aprire la porta a un successo di non certo non planetario ma sicuramente di grande rispetto.\nPagina 2: Hashtag\nPagina 3: Quanti hashatag?\nPagina 4: Essere originali\nPagina 5: Interazione\nLa classifica di Instagram La classifica di Instagram. Il 2017 non è ancora concluso, ma Instagram...\nUpdated: 02/12/2017 — 08:29\nTag:accorgimenti, Android, app, come, conquistare, follower, Instagram, like, network, sistema, smartphone, social, soluzioni, spopolare, trucchi, Windows


Alla luce della firma del Decreto attuativo ex-post Decreto "Milleproroghe" che avvia una strutturata campagna di screening HCV, "Alleanza Contro le Epatiti" chiede di vincolare i fondi, indicarne la ripartizione alle singole Regioni e definire le modalità di attuazione sul territorio.\nOggi si è tenuta la Web Conference “Alleanza Contro le Epatiti 2020”, per ricordare l’urgenza di eradicare l’Epatite C entro il 2030, come da monito dell’Organizzazione Mondiale della Sanità. Con la firma del Ministro della Salute del Decreto attuativo ex-post Decreto “Milleproroghe”, l’Italia ha fatto un passo in avanti in questa direzione. Sono stati, quindi, resi disponibili 71,5 milioni di euro, per avviare una strutturata campagna di screening.\nLa Web Conference organizzata da MA Provider, promossa da AISF – Associazione Italiana per lo Studio del Fegato e da SIMIT – Società Italiana di Malattie Infettive e Tropicali, con il patrocinio di EpaC onlus, e realizzata con il contributo non condizionato di AbbVie e Gilead, ha ripercorso gli ultimi nove mesi di lavoro che hanno condotto allo stanziamento dei fondi per la realizzazione di screening su HCV in determinati cluster della popolazione. Questi screening riguardano i nati tra il 1969 e il 1989, i soggetti seguiti dai Servizi Pubblici per Dipendenze (SerD), i soggetti detenuti in carcere.\n“La firma del Ministro Speranza al decreto attuativo per lo screening nazionale dell’Epatite C rappresenta un passo fondamentale ed atteso a favore del controllo della malattia – commenta l’On. Elena Carnevali, XII Commissione Affari Sociali, Camera dei deputati. – Ora per rendere concreto l’utilizzo dei fondi è essenziale che la Conferenza Stato-Regioni lo approvi velocemente. Arriverà già con il parere positivo del MEF, poi come sempre la firma del ministro Gentiloni e l’ok dalla Corte dei Conti. Utilizzare i 71,5 milioni di euro, suddiviso sui due anni, non può più attendere. Dobbiamo fare in modo che l’inizio del prossimo anno sia l’inizio dello screening che coinvolgerà oltre 17 milioni di persone”.\n“Le società scientifiche AISF e SIMIT e l'associazione pazienti EpaC onlus che nell’ambito dell’“Alleanza Contro le Epatiti” hanno lottato al nostro fianco per raggiungere il traguardo più ambizioso. Adesso mi aspetto che la Conferenza Stato-Regioni dia parere favorevole per permettere la tempestiva ripartizione dei fondi alle Regioni – continua l’On. Michela Rostan, Vicepresidente XII Commissione Affari Sociali, Camera dei Deputati – e che le Regioni facciano la loro parte individuando percorsi snelli per assegnare le risorse messe in campo dal Governo per il buon esito delle campagne di screening e prevenzione”.\n“Già da Ministro della Salute con “Alleanza Contro le Epatiti” mi sono battuta per eradicare l’Epatite C in Italia – così l’On. Beatrice Lorenzin, Già Ministro della Salute e responsabile del forum salute del partito democratico a margine del convegno "Alleanza contro le Epatite 2020”. – È importante però non abbassare mai la guardia tenendo sempre chiaro l'obiettivo: sconfiggere definitivamente l’Epatite C, sempre più possibile anche grazie a tutti gli strumenti efficaci che abbiamo a disposizione, in primis lo screening HCV. A febbraio con un emendamento al Milleproroghe abbiamo stanziato ulteriori fondi e dopo il varo del decreto attuativo da parte del Ministero della Salute finalmente le Regioni possono partire”.\nL’On. Paolo Siani, XII Commissione Affari Sociali, Camera dei Deputati conclude: "L’infezione da HCV rappresenta una delle principali cause di mortalità correlata alle malattie del fegato. Nonostante esistano nuovi ed efficaci farmaci, migliaia di persone rischiano di sviluppare serie patologie perché inconsapevoli portatori del virus, solo lo screening ci permette di identificare e trattare. Va attivato rapidamente”.


Hotel Misano Adriatico, Prenota un hotel a Misano per vacanze sulla costa Adriatica\nHOTEL IN EVIDENZA A MISANO ADRIATICO\nHOTEL A MISANO ADRIATICO SULLA RIVIERA ROMAGNOLA\nMisano Adriatico, sulla riviera romagnola, è una destinazione turistica ricercata soprattutto da coloro i quali amano il mare. La natura è un elemento costante della permanenza a Misano Adriatico, non solo la spiaggia ma anche il verde dei parchi e l’oasi naturalistica sul fiume Conca, sono i punti di forza di un territorio unico, dove divertimento e relax si sposano alla perfezione.\nL’autodromo Misano World Circuit intitolato a Marco Simoncelli è polo sportivo di livello mondiale, tanti eventi si susseguono durante tutto l’anno per culminare a Settembre con il Moto Gp Gran Premio di San Marino.\nL’accoglienza e l'efficiente organizzazione degli hotel di Misano Adriatico e delle strutture ricettive in generale, si adattano perfettamente ad un turismo di tipo familiare non solo nazionale. Ottimi comfort, camere panoramiche con vista sulla costa, ristorazione di alto livello, spiagge attrezzate e sicure, fanno di Misano Adriatico una meta veramente ambita. Sono sempre attive numerose offerte e promozioni negli hotel per famiglie e sconti per bambini.\nTanti servizi per le famiglie\nHotel All Inclusive a Misano Adriatico\nscopri le migliori offerte degli Hotel di Misano.\nLE OFFERTE DEGLI HOTEL DI MISANO ADRIATICO\nScegli e prenota l'Hotel con le migliori offerte per le tue vacanze a Misano Adriatico\nWeek End Capodanno Settembre Prenotazioni Anticipate Tutte le offerte\nAffittasi Bilocale A Portoverde\nValida dal 01/05/2020 al 30/09/2020\nAffittasi bilocale estivo a Portoverde, disponibile in Giugno e Settembre per tutto il mese, settimanale o quindicina.\nWEBCAM A MISANO ADRIATICO\nEVENTI A MISANO ADRIATICO E DINTORNI\nFinali dei Campionati Internazionali del Ferrari Challenge\nLe spettacolari gare dei camion si innesteranno anche quest’anno nel Week End del Camionista


Nel cuore del Negev - Donna Moderna\nHaMakhtesh HaGadol, il "grande cratere" nel deserto del Negev\nCorrere in uno dei luoghi più suggestivi della Terra: le tappe della corsa nel deserto e il piano di allenamento per affrontarla\nIn israeliano HaMakhtesh HaGadol significa cratere grande: una terra che sembra strappata alla superficie della luna. Partono da qui, due ore a sud di Gerusalemme, gli 80 chilometri della DM Negev Adventure. «Un inizio spettacolare per chi corre per la prima volta nel deserto» dice Gianni Maccagni, race director della nostra corsa che non ha avuto dubbi quando ha deciso la prima tappa del trail. Ventidue chilometri e 300 metri per esplorare questa straordinaria formazione di terra e roccia che racchiude una profonda vallata nel cuore spettacolare del Negev. «Saliscendi e pietre rendono il passo meno stabile e più lento, dando il tempo di fare il pieno di scenari che non stancano mai» aggiunge Federico Bertone, il nostro trail coach.\nQui lo sguardo insegue le sfumature dell’ocra di una terra che sa di storia, di carovane, di spezie, di silenzio assoluto, di stormi di uccelli. Gli storni di Tristram, neri con qualche piuma arancione, sono i più belli da avvistare, ma sono tantissime le specie che transitano nel Negev durante le migrazioni, a partire da ottobre. All’improvviso, può anche capitare di fare altri incontri. Tra le pareti multicolore, infatti, vivono le gazzelle di Dorcas, piccole e snelle, dal pelo colore del miele, con orecchie lunghe e corna ricurve. Eleganti e agili, si fermano a guardare incuriosite gli esseri umani, aggiungendo un’altra emozione all’esperienza di visitare questi luoghi.\nUn’oasi da scoprire\nSe qui le scenografie di terra e roccia danno il meglio, bastano pochi chilometri sulla statale 40, quella che collega il Negev al resto del mondo, e tutto cambia. Improvvisamente ecco Yeroham, antico avamposto dello Stato di Israele: è una macchia di verde che si alimenta con l’acqua di un lago artificiale e che mai e poi mai ci si aspetterebbe di incontrare in mezzo al deserto. L’effetto sorpresa e meraviglia è assicurato.\nDislivello complessivo positivo*: 186 m\nDislivello complessivo negativo**: 300 m\nRistori: alkm10eal km16\n(*somma di tutte le salite ** somma di tutte le discese)\nIl piano di allenamento su misura per te\nSegui questo piano che prevede tre allenamenti a settimana. Inizia sempre correndo lentamente per 10 minuti e concludi correndo per 5 minuti sempre più piano fino a camminare. Tieni come velocità di riferimento (vr) quella con cui corri abitualmente 10 km ad alto impegno.\nSessione 1 12 km di corsa lenta. Ai km 3, 5,7, 9 e 11 supera di poco la vr\nSessione 2 9 km di corsa al 70% della vr\nSessione 3 25 km di corsa lenta\nSessione 1 8 km di corsa lenta in stile urban trail, con dislivelli come cavalcavia, ponticelli e scalinate\nSessione 2 10 km di corsa lenta. Ai km 3, 4, 5, 6 e 7 accelera per 250 m\nSessione 3 12 km di corsa lenta. Nella parte centrale del percorso, alterna 4 tratti da 1,5 km, in cui superi lavr, a 4 tratti da 500 m, in cui corri più adagio\nSessione 1 10 km di corsa lenta. Nella parte centrale del percorso supera la vr per 10 tratti da 400 m, riposando da ferma ogni volta 90 secondi\nSessione 2 10 km di corsa al 75% della vr\nSessione 3 29 km di corsa lenta\nSessione 1 10 km di corsa lenta in stile urban trail, con dislivelli come cavalcavia, ponticelli e scalinate\nSessione 2 15 km di corsa lenta. Ai km 3, 4, 6, 7, 9, 10, 12 e 13 corri alla vr\nSessione 3 17 km di corsa all’85% della vr\nSessione 1 12 km di corsa lenta. Ai km 4, 5, 6, 7, 8 e 9 accelera per 200 m\nSessione 2 8 km di corsa al 70% della vr\nSessione 3 33 km di corsa lenta\nSessione 1 8 km di corsa lenta in stile urban trail con dislivelli, cavalcavia, ponticelli e scalinate\nSessione 2 15 km di corsa lenta. Nella parte centrale del percorso, alterna 4 tratti da 2,5 km, alla vr, a 4 tratti da 500 m, in cui corri più adagio\nSessione 3 21 km di corsa all’80% della vr\nSessione 1 12 km di corsa lenta. Ai km 3, 5, 7, 9 e 11 supera di poco la vr\nSessione 2 10 km di corsa al 70% della vr\nSessione 3 18 km di corsa all'85% della vr\nSessione 1 9 km di corsa lenta. Ai km 3, 4, 5 e 6 accelera per 100 m\nSessione 2 Corri la tua prima maratona