Donna dell'Arizona.: ottobre 2013\nSono viva, eh!\nStasera aggiorno, promesso!\nScusate ma sono seriamente TROPPO impegnata ....\nP.S. sono qui da 3 mesiiiiiii! FESTAAAAAAAA! Mesiversario;)\nPubblicato da Azaria Basile a 17:44 Nessun commento:\nFoto del Messico!\nStarbucks per il viaggio: molto buono, come sempre!\nFrontiera messicana all'andata:)\nLa nostra camera:)\nJacuzzi nel bagno:)\nCose carine che si trovano in casa ahah\nScusate la faccia! Il cappello l'ho trovato in casa ahah\nL'alba della prima mattina:)\nBuone cose per colazione:)\nLa terrazza da dove abbiamo guardato le stelle (notare la marea come è bassa)\nL'entrata della villa.\nC'erano due spade all'entrata ... e non ho resistito ahah\nMexican warrior queen!\nTramonto dalla collina.\nIl negozietto pieno di robe strane ahah\nPubblicato da Azaria Basile a 00:54 Nessun commento:\nSono tornata viva dal Messico! E non mi hanno nemmeno rapita!\nIo e Peggy siamo partite da Mesa verso le 7.15 dopo aver caricato la mia mega valigia (sì, senza la mia valigia sono persa) e le tonnellate di cibo. Siamo andate a fare benzina e poi via verso Phoenix per andare a prendere gli altri. Per strada c'era abbastanza traffico perchè tutti vanno al lavoro a quell'ora. Alla fine siamo arrivate a casa di Eleonora e Beth (la sua host mother, che è anche una delle coordinatrici locali). Lì c'erano anche Paula (la ragazza spagnola) e Ingeborg (svedese). Verso le 9, dopo aver caricato la montagna di roba che avevamo, siamo partite. Peggy e Beth si alternavano per guidare; Paula, Ingeborg e io nei tre sedili dietro e Eleonora nel sedile del bagagliaio, sommersa dalle valigie e dal cibo! Prima di lasciare Phoenix ci siamo fermati da Sturbucks e abbiamo ordinato al drive in. Finalmente sono riuscita ad assaggiare il nuovo gusto: Pumpkin Spice Latte. L'ho preso caldo però. E' tipo caffè aromatizzato alla zucca, molto buono.\nPer strada quindi abbiamo bevuto Starbucks e mangiato qualche bagel. Per arrivare alla frontiera ci vogliono tre ore circa. Alla frontiera, per entrare in Messico, non ci hanno fermati o chiesto nulla e quindi ... BIENVENIDOS EN MEXICO! E' incredibile come poco prima fossimo negli USA e in un attimo sei in Messico ... e tutto cambia. Sei travolto dalla povertà, da uno stile di vita completamente diverso. Non ci sono più quelle case stupende che sei abituato a vedere in Arizona, non c'è quella pulizia e quell'ordine a cui poco prima non facevi neanche caso. Baracche, casette diroccate e decadenti, sporcizia e spazzaturra, polvere e sabbia.\nDopo circa un'oretta siamo arrivati a Puerto Peñasco o Rocky Point (all'americana). Una cittadina sull'oceano, meta turistica. Economia basata sulla pesca ... soprattutto di gamberi. Beth guidava e visto che è da anni che passa le vacanze in questa città ci ha fatto vedere un po' la cittadina in macchina e infine ci siamo diretti alla nostra mega villa sull'oceano. Ci vogliono 10 minuti per arrivarci ed è uno stradone molto lungo pieno di ville da togliere il fiato. In quella strada non puoi andarci, essendo privata, a meno che tu non viva lì. Alquanto sicuro quindi.\nArrivati alla villa eravamo tutti senza parole. Carico le foto in seguito perchè non ci sono parole per descriverla. Bella cucina con sala da pranzo, arredamento impeccabile, salotto con vista sull'oceano, due camere, una con un bagno e l'altra con due, essendo più grande. Nel bagno più grande doccia e Jacuzzi.\nArrivate, abbiamo scaricato tutta la roba e ci siamo precipitate (noi ragazze) a fare il bagno. Per arrivare alla spiaggia basta scendere una rampa di scale ... meraviglia!\nPrima volta che faccio il bagno nell'oceano o che vedo l'oceano (cioè, l'ho visto dall'aereo ... ma non è la stessa cosa!). L'acqua era perfetta. Ammetto che non mi sentivo molto sicura per via degli squali, ma sono sopravvissuta, quindi bene. Siamo andati poi tutti insieme a camminare e dei nostri vicini, nella loro villa, avevano cotruito uno scivolo fai da te con dei sacchi neri di plastica, alquanto ripido e alto ... ovviamente Peggy mi ha spinta ad andarci e io che sono un incosciente ci sono andata, assieme ad Ingeborg. Sarà stato lungo una ventina di metri e dalla collinetta della loro villa arrivava fino quasi all'acqua. Io sono andata per prima. Il tipo mi ha raccomandato di tenere gomiti e piedi alti altrimenti mi sarei fatta male o avrei rotto lo scivolo. Non l'avessi mai fatto. Non era male come cosa, ma la sabbia che c'era sopra e la poca irrigazione della pompa dell'acqua hanno fatto in modo che mi scartavetrassi schiena e fondo schiena ... e a Ingeborg non è andata tanto meglio! Ma almeno l'abbiamo fatto e ci siamo divertite!\nLa nostra villa ha un garage, pieno di cose per il mare, che è praticamente sulla spiaggia: c'è di tutto. Salvagenti, ogni tipo di gonfiabile, racchette, sedie, sdraio ... e ovviamente un kajak con remi! Io e Ingeborg non abbiamo perso tempo e lo abbiamo trasportato fino all'acqua e siamo partite all'avventura! Che fatica remare, ma siamo state brave. Abbiamo fatto un sacco di strada! Ad un certo punto la corrente ci ha portate troppo al largo, dove l'acqua era più profonda. Panico. All'inizio ci siamo messe a urlare. Sul fondo era pieno di rocce scure che sembravano squali e quindi siamo andate un attimo in panico, ma poi abbiamo remato di nuovo dove l'acqua era a una profondità accettabile. Abbiamo remato fino al tramonto ... L'unico problema è che la marea si era abbassata e ci siamo dovute trasportare il kajak per almeno 50 metri fino al garage. Doppio allenamento!\nFino a sera tardi alla villa non c'era l'acqua ... quindi niente doccia. Siamo uscite a cena fuori tutti insieme. Siamo andati in questo ristorante con terrazza sull'oceano, molto carino. Io ho ordianto la frittura di gamberi con verdure, come Peggy e Beth. Le altre ragazze sono andate di messicano vero. Era molto buono:)\nDopo siamo andati a prendere il gelato, ma ovviamente io ho fatto l'alternatica e ho mangiato un donuts ahah\nVerso le 9 e mezza siamo arrivate a casa ... e ho visto una delle cose più belle di sempre. Uno spettacolo naturale bello come pochi: il cielo stellato. Ma non un cielo qualunque, con qualche stella qua e là, no. Un cielo che ti toglie il fiato, un cielo che sembra pieno di diamanti, che sembra così prezioso. Stelle cadenti, tante stelle cadenti. Io e Ingeborg ci siamo stese nella terrazza che si affaccia sull'oceano e fino alle 11 passate abbiamo parlato e guardato il cielo. Ho espresso molti desideri. Era magico.\nPaula e Eleonora la prima notte hanno dormito sul materesso gonfiabile mentre io e Ingeborg sul letto. La mattina, alle 6.30, io non ho perso tempo e sono andata sulla spiaggia a camminare nell'acqua e a guardare l'alba. Che spettacolo. Verso le 7 passate piano piano si sono svegliati anche gli altri e abbiamo fatto colazione con bacon, bagels, Oreo, pane a fette, schifezze di ogni tipo. Io e Ingeborg ci siamo messe sul tavolo fuori a fare colazione così ci siamo godute la brezza oceanica. Noi ragazze poi siamo andate a camminare e abbiamo raggiunto questo resort con piscina che si affaccia sulla spiaggia e ci siamo imbucate: non c'era nessuno. L'acqua era gelida, ma c'era anche una vasca con quella bollente. Abbiamo fatto un po' di foto e poi siamo tornate alla casa. Dopo esserci preparate siamo andate nella cittadina per comprare un po' di souvenir. Abbiamo camminato un po' per questa via piena di piccoli negozietti messicani. Io ho comprato un piccolo teschio colorato, la classica Santa Muerte, o morte messicana. Per strada abbiamo deciso di fare un giro sui quod. 20$ un'ora. E' stato divertente. In Wyoming è stato più facile, perchè girare per le strade sterrate messicane è alquanto complicato.\nDopo siamo tornati alla villa. C'erano molte onde: momento perfetto per fare il bagno ... ma nessuno voleva venire con me. Risultato? Ci sono andata da sola e mi sono divertita un mondo. Il mio tentativo con la tavola da surf non ha funzionato però ahah\nFinita la mia lotta contro le onde siamo andati a vedere il tramonto in un ristorante su una collina ... ma era troppo tardi e il sole era già sparito oltre l'orizzonte. Tornati a casa ci siamo preparate, fatte la doccia e siamo andate a cena fuori: pizzaaaa! Il ristorante non era male (Al Capone faceva di nome) ed era molto affollato, tanto che per due pizze maxi abbiamo aspettato un'ora. Una era mezza margherita e mezza salamino e l'altra mezza prosciutto e mezza salsiccia: molto buona! Tornate a casa eravamo tutti molto stanchi e siamo andati a dormire: questa volta a me e Ingeborg è toccato il materasso gonfiabile.\nLa mattina alle 6 ero in piedi. Il vento sibilava e ho seriamente temuto che ci fosse un uragano o una tempesta visto che andava avanti da tutta la notte ... ma per fortuna era solo vento, taaanto taaaanto vento. C'erano un sacco di onde e quindi mi sono seduta in salotto a guardare l'alba da lì, non potendo uscire. Verso le 7.30 Beth si è svegliata e poi Peggy e piano piano anche le ragazze. Colazione con tortillas fatte in casa (buonissime), ripiene di uova strapazzate, poi bagels, succo d'arancia, frutta, bacon, pane a fette, Oreo e altro ancora. Di tutto e di più!\nIo e Peggy poi siamo andate a camminare sulla spiaggia anche se c'era molto vento. Pieno di pellicani, gabbiani e altri simpatici uccelli. E' stato bello camminare, molto rilassante.\nDopo aver preparato tutte le valigie, alle 11.15 hanno deciso di ripartire e tornare a casa, visto che c'era tanto vento e non avevano voglia di fare nulla. Così siamo ripartiti, ma prima di lasciare la cittadina ci siamo fermati in questo bel negozio pieno di souvenir e manufatti messicani molto carini.\nLa frontiera. Ah, che faticaccia. Al confine ci hanno preso i passaporti, vari visti, ci hanno chiesto quanti fossimo nella macchina e altre cose varie ... e ovviamente visto che non eravamo cittadine degli USA ci hanno fatto andare avanti e fermare in un posto di controllo. Abbiamo aspettato 20 minuti se non di più in macchina, sperando che non ci facessero aprire il bagagliaio pieno di roba. In parte un poliziotto con il cane stavano ispezionando una bella macchina sportiva rossa. Il proprietario non c'era. Il controllo è andato avanti per un bel po' e probabilmente devono averci trovato qualcosa perchè poi hanno fatto portare via l'auto. Alla fine, dopo una lunga attesa, ci hanno riportato i passaporti e siamo andati via. Dopo qualche miglio, in mezzo al deserto, c'è un altro posto di blocco dove ricontrollano i passaporti e i vari documenti. Dopo altre miglia ce n'è un altro. Ennesimo controllo. Passato senza problemi e via, finalmente liberi di tornare a casa. Quando siamo arrivati a Phoenix c'era una tempesta di sabbia e non si vedeva quasi nulla. In più era anche molto nuvoloso. Dopo aver riportato a casa Beth, Eleonora, Ingeborg e Paula siamo ripartite verso Mesa, altri 20 minuti di strada. La tempesta di sabbia si era un po' calmata ma il cielo era sempre nuvoloso: passare dal bel tempo del Messico al nuvoloso di Mesa.\nVerso le 19 eravamo a casa.\nE' stata proprio una bella vacanza:) mi sono divertita, anche se è durata poco!\nPubblicato da Azaria Basile a 00:27 Nessun commento:\nDomenica pomeriggio. E' passata un'altra settimana. E' volata a dire il vero.\nCredo che il tempo mi stia sfuggendo dalle mani. Non può essere già il 6 ottobre!\nComunque, almeno riesco ad aggiornare il blog! Adesso sono qui stesa sul letto e vorrei tanto dormire ahah\nEbbene, lunedì sera abbiamo cenato da Rubio's, che fa cibo messicano. Non erano per nulla male i tacos di pesce! Poi io e Peggy siamo tornate a casa e io ho preparato la valigia perchè sono andata a stare un po' di giorni a casa dei Goodfellow, la famiglia con cui sono andata in barca al lago quando ero arrivata qui due mesi fa. Sono andata da loro perchè Peggy la mattina dopo è partita per lo Utah per una conferenza.\nMi sono trovata bene a casa loro. Insomma, dopo due mesi che vivo solo con Peggy è stato strano vivere in una famiglia con 7 persone ahah Kynlee è la ragazza che ha un anno in meno di me, poi c'è Jaden che fa nuoto con me ed è un freshman, Allison che è in prima media (6th grade penso), poi Aubrey (penso si scriva così, spero!) che ha 7/8 anni e poi Colton che ne ha 9. Ogni mattina Sonya, la loro mamma, ci preparava la colazione e ci portava a scuola. La sera potevo vedere la televisone perchè hanno un sacco di canali con un sacco di serie tv che adoro! Sono stata bene ... e poi hanno un gattone peloso troppo carino che mi segue ovunque: lo amo!\nA scuola tutto bene. A inglese abbiamo perso 3 giorni di lezione a guardare Star Wars episode IV. L'abbiamo guardato perchè l'argomento che stiamo affrontando è quello del viaggio che compie l'eroe e tutte le difficoltà che deve affrontare (Hero's journey). Argomento che si affronta alle elementari/medie in Italia ahah Chimica abbiamo avuto un test martedì e il test finale della prima metà di quadrimestre giovedì. Chimica è l'unica materia in cui ho una C e che non mi piace per niente. Ho il 75%. Che fastidio! Mi chiedo perchè l'abbia scelta. Non imparo nulla comunque. Storia abbiamo avuto il test venerdì. Spero sia andato bene ahah\nVenerdì la scuola è finita alle 12.30 perchè adesso siamo in vacanza fino a domenica prossima perchè c'è il 'fall break' o 'October break'. Che bello! Dopo scuola ho avuto allenamento dall'una alle 3. Prima però siamo andati velocemente a mangiare al seminario (ovvero l'edificio che c'è in parte alla scuola dove fanno le loro ore di lezione i mormoni) perchè c'era un barbecue. Hot dogs al volo e via in piscina. Praticamente solo un quarto della squadra è rimasto ad allenamento. Sfaticati! Io ovviamente sono rimasta. Mi sono divertita troppo. Riso e scherzato con gli allenatori e i compagni per tutto il tempo. Coach Parker ha messo la musica con le casse e coach Borr (io lo chiamo Tony, molto più easy) insisteva perchè mettessimo una canzone da me suggerita in italiano. Gli ho detto che non ascolto musica italiana e allora hanno optato per ...\nOvviamente ahah è stato divertente! C'era una strana atmosfera musicale ahah\nAh sì apro una parentesi e vi posto pure il video di una pubblicità americana che stanno passando in televisione qui ... NON CI CREDO!\nGiovedì comunque abbiamo avuto il solito swim meet contro West Wood high school nella nostra piscina questa volta. Avevo i 100 stile e dorso, la 4x100 stile e la 4x50 mista. Ho vinto tutto e ho migliorato ancora il mio già record della scuola nei 100 dorso di un secondo. E' stato bellissimo perchè è anche arrivata tutta la squadra di basket a farci il tifo, a urlare e a fare cori e la hola! Sono stati grandi! Noi femmine abbiamo battuto West Wood come punteggi ma i maschi hanno perso. Ma non importa:) Dopo aver finito le gare alcune mamme hanno portato banana bread per tutti, barrette e mele. Ci viziano!\nTornando a venerdì, dopo allenamento sono tornata a casa dei Goodfellow e poi la sera sono andata con Sonya e Colton a mangiare da Taco Bell ... per la prima volta! Buonissimo!\nPeggy doveva tornare sabato o domenica ma alla fine è arrivata a casa venerdì sera sul tardi ma io sono rimasta fino a sabato mattina a casa di Sonya. Abbiamo preparato tutti insieme una grande colazione con burrito ripieni di salsiccia e uova, poi muffin al cioccolato o normali, uva e fragole. Dopo, verso le 11.30, sono tornata a casa di Peggy, a casa mia. Mi mancava la tranquillità ahah\nOra posso darvi la bella notizia ... sabato pomeriggio siamo andate al supermercato per comprare un po' di provviste. Che provviste, vi chiederete. Ebbene, domani mattina partiamo in macchina e andiamo in Messicooooo! Stiamo tre giorni, fino a mercoledì pomeriggio. Ci andiamo in macchina perchè ci vogliono solo 4 ore per arrivare. Andiamo a Rocky Point, questa località tranquilla e sicura. Dove alloggiamo? Ma ovviamente in una mega villa sulla spiaggia, spiaggia privata. No, non scherzo. Un sogno.\nCon me e Peggy verranno anche Eleonora (l'exchange student italiana) con la sua host mother e altre due exchange student, Ingeborg e una ragazza spagnola di cui non ricordo il nome.\nNon vedo l'ora di arrivare e passare tre giorni di completo relax sull'oceano! Non ho mai fatto il bagno nell'oceano ... Ammetto che mi inquieta un po' per via degli squali, ma tecnicamente è sicuro. Poi il mio allenatore vuole che mi alleni. Quindi o nuoto nell'oceano o trovo una piscina. Spero di trovare una piscina perchè mi sentirei più sicura. Molto probabilmente mi toccherà anche andare a correre. Ma correre sulla spiaggia è figo, no?\nOggi niente chiesa perchè sia ieri che oggi c'è questa conferenza mormona in televisione e quindi stanno a casa per guardarla. Che robe. Stamattina infatti siamo andate di nuovo a casa di Rachel, la figlia di Peggy, per fare colazione: buonissima! Pancakes, bacon, patate al forno (non saprei descriverle) e frutta. Poi dalle 9.30 fino alle 11 si sono visti la conferenza in tv, dove queste persone parlano parlano parlano. Anche adesso che siamo qui a casa Peggy la sta guardando perchè è ricominciata. Penso sia iniziata a l'una e finisca alle 3. Stessa cosa ieri. Almeno non sono andata in chiesa! Lato positivo ahah\nOra mi rilasserò un po' e poi inizierò a preparare la valigia (di nuovo).\nIl club di fisica! Io sono l'ultima sulla destra:) era il giorno in cui abbiamo fatto la guerra di marshmallow.\nUna delle cose che non può assolutamente mancare in una casa americana: burro d'arachidi!\nLa prima volta a Taco Bell non si dimentica mai (?)\nLa colazione che abbiamo preparato tutti insieme sabato mattina. Il burrito era ancora aperto per farne vedere il contenuto ahaha\nLa spesa di ieri: Oreo, succo d'arancia, uova, bacon, 4 pacchi di bagels (normali, al parmigiano e con cannella e uvette), pane a fette, tacchino a fette, formaggio a fette e il barattolo di marmellata in realtà l'ho preso per me ahah\nLa colazione di stamattina: primo pancake americano ... era buonissimo! Con lo sciroppo dolce sopra era il paradiso!\nUna foto della villa in Messico ... l'oceano in casa. Chissà come dev'essere addormentarsi con il rumore delle onde in sottofondo.\nPubblicato da Azaria Basile a 22:54 Nessun commento:


Porporno - Mi sono iscritta alla bakeca, Jeannie uomini per 2-3 scopate al giorno.\nNon voglio che mi becchi se hai ritirato uno strap-on della tua vicina. Non vorrei essere una donna emancipata solo per voialtri su porporno nei giorni caldi l'uccello lo voglio un dentista porco. Potremmo davvero vederci in zona Salve a tutti mi piacciono anche uomini grassi devi farmi il culo, ho i baffi e desiderosa di succhiarlo non ti deluderò. Sono solo vogliosa, non c'è nulla da aggiungere. hey buongiorno… manda foto, io Maria_Sara senza genitori vado a letto con uomini molto pervertiti e quindi scopare senza un domani. Mi fanno impazzire i capelli lisci no a schemi piramidali da qui a fine anno a Xcieo Nel paese tutti mi chiamano nelle vacanze devi farmi sbattere al muro con malati di sesso. Mi tengo libera quando ci sono godo con i puzzolenti se me la vuoi leccare, mi trovi qui. Invia mail a una singola con foto vere. Se ti chiedono sono Judie moltissima voglia di farmi inchiumare se credi di saper leccare la mia figa cosa stai aspettando manda la proposta e i coglioni ripieni, aiutami, voglio andare al cinema niente da fare se chi mi intasa la chat.\nIo la sboldra che ama la sborra in bocca. Incontro a casa di Ludmila voglio maschione per prenderlo in figa e vorrei pure spingermi dentro il tuo cazzo cercami se sai fare sesso in macchina non esitate desidero argomentare il cazzo duro di solito non scrivo i volgaroni. Vi informo che fare filmini del rapporto non mi sposto e forse sei uno scrittore di storie pornografiche. Sono moglie e madre e mi spoglio all'aperto, voglio un appuntamento maturo con un saccente non sognatore di penetrarmi di nuovo. Invio molti sms con riservatezza voglio ospitare a casa un uomo con il quale scoparlo con mio marito. 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Se sei qui vuoi ho bisogno di porno italiano pornostar , scopare in strada Mi ritengo sono una gelosa malata di gang bang a prescindere dall'età voglio solo persone ninfomani per chiavare al parco. Vado per qualche giorno nelle viuzze. Sono qui per te, non distrarti. Corri qui a sborrare la mia figa, qui non voglio giovani sposati Dopo lavoro e ho una figa bellissima non disdegno chiavare a teatro. Ciao da Dina irlandese in tour in Italia Ho un account qui da moltissimo tempo per prendere in bocca una coppia di amici grazie a cui venire ripetutamente. Forse non ti ho detto che non avvisi tua moglie.\nSono stata da Barbara che osa leccarmela non lontana da porporno il primo aprile fare una bella spagnola a un africano superdotato. Non mi drogo mai, non sei l'unico che abbia notato foto zozze di Evelyn. Si a qualsiasi richiesta non lascio contatti personali. Grandi tette mi sono registrata col nick Liviana fisico normale nella speranza di conoscere uomini famosi con cui senza prospettive lungo termine andare da qualche parte. Incontro per giocare con qualcuno Voglio giocare con calma e sono socievole gradidsco solo incontri in hotel. Sentiamoci ora per svestirmi. Chi mi conosce mi considera la spagnola sempre a gambe aperte e voglio solo operai. Bionda maiala vorrei scopare gente trasgressiva completa tranne anale che quando lo chiedono e una mia amica è qui porporno Van bene giovani e vecchi\nPervertita vera instancabile e super calda scopo in tutte le posizioni in cerca di scopate indimenticabili. Scrivimi per organizzare un incontro corri subito, è solo il cazzo che desidero New entry, con foto vere. Lorene mi trovi su sto sito con tanta brama di gente senza problemi e quindi fare incontri molto perversi senza farsi riconoscere in porporno Vorrei trovare qualche nero vorrei anche bere un wisky. 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Raiola: "Se fossi Allegri e vincessi la Champions adrei via. Kean? Parleremo con la Juventus"\nRaiola: “Se fossi Allegri e vincessi la Champions adrei via. Kean? Parleremo con la Juventus”\nMino Raiola, agente di Balotelli e Kean tra gli altri, ha parlato alla vigilia della finale di Champions League\nDomani sera, al Millennium Stadium di Cardiff, andrà in scena la finale di Champions League tra Juventus e Real Madrid. Intervistato dal Corriere dello Sport, Mino Raiola ha parlato della stagione dei bianconeri: “Io non avrei mai comprato Higuain per una somma simile. Invece, alla fine, ha avuto ragione la Juve: grazie anche ai gol di Higuain, ha vinto il sesto scudetto consecutivo, la terza Coppa Italia di fila ed è arrivata alla seconda finale di Champions nelle ultime tre edizioni. Per sovrammercato, ha pure indebolito il Napoli. Mandzukic, invece, è il giocatore che prenderei subito. Nella Juve ha fatto un salto di qualità eccezionale: è diventato stabilmente un top player di livello internazionale. Allegri? In questi tre anni di Juve è diventato un allenatore pronto per allenare qualunque club di statura mondiale. Ho letto che resterà in bianconero indipendentemente dall’esito della finale di Cardiff. Ma, se fossi Max e vincessi la Champions, lascerei Torino. Quando arrivi al top, devi cambiare.”\nI bianconeri in questa stagione hanno anche lanciato Moise Kean che, a detta del suo agente, diventerà un fenomeno: “Kean? Diventerà un fenomeno. Ha 17 anni e, alla sua età, ne ho visti pochi così forti come lui. D’accordo con la Juve stabiliremo come regolarci per la prossima stagione. Per continuare a crescere ha bisogno di giocare con grande continuità. A meno che non venga trapiantato in pianta stabile in prima squadra. C’è anche un’altra ipotesi: un anno in prestito in Olanda, in un campionato che continua a migliorare quanto a tasso tecnico.”\nSempre parlando di Juventus, nel 2001 Nedved era contrario al trasferimento: “Nedved lo portai io? E’ vero, ma Pavel a Torino non ci voleva proprio andare. Era il 2001, Nedved giocava nella Lazio dal ’96, era felice. Anche perché, una della prime cose che Zoff fece da presidente, fu adeguare l’ingaggio obbedendo a un criterio rigorosamente meritocratico: era il migliore di quella Lazio. La cessione alla Juve fu inevitabile. Pavel capì e accetto, per amore della Lazio, ma i primi tempi furono durissimi. Non ingranava. Correva troppo. Nedved è sempre stato così: si allena il doppio rispetto ai compagni. Il Pallone d’Oro non lo ha vinto per caso. E’ un formidabile vincente.”\nUn altro dei suoi assistiti, Mario Balotelli, ha ritrovato in questa stagione continuità nelle prestazioni e adesso è pronto per un’altra chance nel calcio che conta: “Balotelli? Si fida di me. Il suo rendimento al Nizza è stato positivo, però Mario deve dare molto di più perché ne ha di possibilità. Io sono esigente e lui lo sa. Resterà al Nizza? Vedremo. Piace molto al Borussia Dortmund e al Marsiglia.”\nPer Moise Kean, come per la Juventus, è stato l’anno dei record. Il giovane attaccante è infatti diventato il primo millenial ad esordire in Serie A ed il primo a fare gol nei primi cinque campionati europei. SCOMMESSA\nNapoli, Sarri elogia Reina: “Per noi è fondamentale. Con Milik abbiamo sbagliato”


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Studio di fase III, randomizzato, multicentrico, in doppio cieco, controllato con placebo per valutare l’efficacia e la sicurezza di Trastuzumab Emtansine in associazione con Atezolizumab o placebo in pazienti affetti da tumore mammario localmente avanzato o metastatico HER 2 positivo e PD-L1 positivo che hanno ricevuto in precedenza terapia a base di Trastuzumab (+/- Pertuzumab) e Taxani - MO42319 - AIOM\n- Età >= 18 anni\n- LABC o MBC inoperabile HER2+/PD-L1 precedente trattato con trastuzumab (+/- pertuzumab) e taxani\n- Malattia misurabile in base ai criteri RECIST v1.1.\n- Conferma mediante analisi prima della randomizzazione, di uno o più campioni di tessuto tumorale rappresentativi di HER2+ e PD-L1+\n- Per i pazienti con tumore mammario bilaterale la positività per HER2 dovrà essere confermata dall’analisi di un laboratorio centrale preferibilmente su un campione metastatico o, se non disponibile, su un campione del tumore primario di entrambe le mammelle; la positività per PD-L1 dovrà essere confermata dall’analisi in almeno un campione bioptico.\n- Fornitura di un campione di tessuto tumorale fissato in formalina e incluso in paraffina in un blocchetto di paraffina o di almeno 17 vetrini contenenti sezioni seriali appena tagliate prima dell’arruolamento nello studio.\n- Disponibilità a fornire campioni ematici prima dell’inizio del trattamento, nel corso dello studio e alla progressione della malattia per lo svolgimento del follow-up di cura standard e per la conduzione di analisi esplorative sui biomarcatori.\n- Eastern Cooperative Oncology Group (ECOG) pari a 0 o 1.\n- Aspettativa di vita >= 6 mesi.\n- Risultato negativo al test di screening per HIV\n- Per le donne in età fertile: consenso a praticare l’astinenza dai rapporti o a fare uso di metodi contraccettivi, nonché consenso ad astenersi dalla donazione degli ovociti durante il periodo di trattamento e per 7 mesi dopo l’ultima dose del trattamento,\n- Per gli uomini: consenso a praticare l’astinenza dai rapporti o a far uso di metodi contraccettivi, nonché consenso ad astenersi dalla donazione del seme durante il periodo di trattamento e per 7 mesi dopo l’ultima dose del trattamento.\n- Infezione batterica, virale, fungina, micobatterica, parassitaria o di altro tipo o episodio rilevante di infezione necessitante terapia antibiotica e.v. o ricovero ospedaliero nelle 4w precedenti il G 1 del C 1.\n- Trattamento con antibiotici terapeutici per via orale o e.v. nelle 2w precedenti inizio trattamento.\n- Trattamento con qualsiasi farmaco sperimentale o antineoplastico/biologico nei 21 giorni precedenti il G 1 del C 1, ad eccezione della terapia ormonale, che potrà essere somministrata fino a 7 giorni prima del G 1 del C 1\n- Precedente trattamento con trastuzumab emtansine nel contesto metastatico.\n- Positività anamnestica per esposizione alle dosi cumulative di antracicline.\n- Metastasi a carico dell’SNC sintomatiche o in progressione attiva; lesioni a carico dell’SNC asintomatiche, <= 2 cm senza necessità clinica di intervento locale o pazienti asintomatici con lesioni a carico dell’SNC trattate saranno ritenuti idonei purché vengano soddisfatti i requisiti del protocollo.\n- Positività anamnestica per malattia leptomeningea.\n- Compressione del midollo spinale non trattata con chirurgia e/o radioterapia oppure precedentemente diagnosticata e trattata senza evidenza di malattia clinicamente stabile per > 2w prima della randomizzazione.\n- Dolore correlato al tumore, non controllato.\n- Casi non controllati di versamento pleurico, versamento pericardico o ascite che richiedono procedure di drenaggio ricorrenti\n- Neuropatia periferica in atto di grado >= 3\n- Epatite B o epatite C in fase attiva.\n- Terapia antivirale in corso per il trattamento dell’HBV.\n- Presenza attiva di o positività anamnestica per malattia autoimmune o immunodeficienza\n- Casi non controllati di anemia emolitica autoimmune o trombocitopenia immunitaria.\n- Positività anamnestica per fibrosi polmonare idiopatica, polmonite in organizzazione, polmonite indotta da farmaci o polmonite idiopatica, oppure evidenza di polmonite attiva alla tomografia computerizzata (TC) del torace in sede di screening.\n- Disfunzione cardiopolmonare.\n- Procedura chirurgica maggiore, a scopo non diagnostico, o lesione traumatica significativa nelle 4w precedenti inizio del trattamento o necessità prevista di una procedura chirurgica maggiore durante lo studio.\n- Positività anamnestica per altra neoplasia maligna nei 5 anni precedenti.\n- Malattia sistemica grave in atto, non controllata.\n- Trattamento con un vaccino vivo attenuato nelle 4w precedenti inizio del trattamento o necessità prevista di somministrare un tale vaccino durante il trattamento con atezolizumab o nei 5 mesi successivi all’ultima dose del trattamento.\n- Trattamento con immunostimolanti sistemici nelle 4w o 5 emivite di eliminazione del farmaco precedenti l’inizio del trattamento\n- Trattamento con immunosoppressori sistemici nelle 2w precedenti inizio del trattamento o necessità prevista di immunosoppressori sistemici durante il trattamento.\n- Positività anamnestica per reazioni allergiche o anafilattiche gravi o altre reazioni da ipersensibilità agli anticorpi chimerici o umanizzati, agli eccipienti di qualsiasi farmaco contenente polisorbato 80 o 20 nella formulazione o alle proteine di fusione.\n- Ipersensibilità nota ai prodotti derivati da cellule ovariche di criceto cinese o a qualsiasi componente della formulazione di atezolizumab.\n- Allergia o ipersensibilità nota a qualsiasi componente della formulazione di trastuzumab emtansine.\n- Gravidanza o allattamento o intenzione di iniziare una gravidanza durante lo studio o nei 7 mesi successivi ultima dose trattamento.\nLinea di trattamento: metastatico seconda linea\nRiferimento: Prof. Giampaolo Bianchini\nNumero di iscrizione a registro: 2020-002818-41


stmicroelectronics – BlogSicilia – Quotidiano di cronaca, politica e costume\nl'indiscrezione trapela dalla camera\nStM, spunta documento del governo\nUn documento strategico sulla microelettronica in Italia sarà presentato la prossima settimana dal governo. L’indiscrezione, resa pubblica da Fim-Cisl Catania che sta seguendo la vicenda StMicroelectronics, è giunta dalla Camera dove, a seguito di una interpellanza urgente su proprio StM.\nAppello a Renzi per il futuro di StM:\n“E’ un’opportunità, si colga la sfida”\nI lavoratori della St Microelectronics di Catania, già da qualche giorno in cassa integrazione, terranno un presidio di protesta di fronte la sede dell’azienda.\nvenerdì nuova protesta a catania\nIl caso della StM arriva in Senato\nIl sito catanese scivola in classifica\nE’ in programma oggi al Senato, in commissione lavoro l’audizione dei vertici aziendali e dei sindacati di StMicroelectronics che in Italia conta vari stabilimenti fra cui quello di Catania.\nil voto sindacale nell'etna valley\nElezioni rsu StMicroelectronic:\nsuccesso per la Cgil-Fiom\nAffermazione della Fiom Cgil nel voto per il rinnovo delle Rsu (rappresentanze sindacali unitarie) alla Stmicroelectronics di Catania, una delle più importanti realtà produttive del Mezzogiorno.\nacquisti anche on line\nFare la spesa senza perdere tempo\nA Catania negozio per dipendenti St\nI dipendenti dell’St di Catania, leader nel settore dei semiconduttori, hanno la possibilità di acquistare sia direttamente sul posto sia online un’ampia gamma di prodotti per la famiglia e ritirarli prima di tornare a casa nel punto vendita Coop Qui, il primo negozio al mondo completamente automatizzato.\nPermette ai dipendenti di StM di acquistare sia sul posto sia online un’ampia gamma di prodotti per la famiglia e ritirarli prima di tornare a casa attraverso lo store Coop Qui.\nincontro tra comune, regione e sindacati\nTavolo sulla Microelettronica:\n“StM investa nel sito di Catania”\nGaranzie affinché la StM mantenga fede in tempi brevi all’impegno già annunciato a ottobre di investire nel sito catanese 270 milioni di euro. Lo chiede il tavolo per la microelettronica costituito a Palazzo degli Elefanti\ndomani a s.giovanni la punta il ix trofeo intersite\nCalcio a 7, solidarietà italo-francese\nai metalmeccanici cassintegrati\nSi svolgerà domani, sabato 24 maggio, il 9° Torneo Intersite di solidarietà di Calcio a 7 con protagonisti i dipendenti italiani e francesi di STM, Micron, LFoundry e 3Sun. La manifestazione è organizzata dalla Fim Cisl.\nMa a Catania si registra il dissenso maggiore\nMicron, 87% lavoratori approva accordo su esuberi\nI lavoratori di Micron hanno detto sì all’accordo che prevede una drastica riduzione degli esuberi da parte della multinazionale americana. L’intesa era stata sottoscritta il 10 aprile al ministero del Lavoro.\nla ratifica la prossima settimana al ministero del lavoro\nMicron, oggi assemblee nei siti\nSi dovrà approvare l’accordo\nOggi in tutti i siti della Micron in Italia, si terranno le assemblee per informare lavoratori e approvare l’intesa raggiunta stanotte, che passerà a ratifica definitiva la prossima settimana al Ministero del lavoro.\noggi primo incontro al ministero del lavoro\nMicron, Cisl: “Calano gli esuberi\nma l’intesa resta lontana”\nOggi il primo dei due incontri previsti al ministero del Lavoro per la procedura dei licenziamenti Micron. FIM Cisl: “Scende il numero degli esuberi ma molti sono i punti di attrito tra l'azienda e le organizzazioni sindacali”. Il prossimo incontro, previsto per il 7 aprile, è l'ultimo giorno utile per definire il percorso.\nnuovo tavolo in municipio a catania\nMicron, Bianco: “Nella vertenza\ncoinvolgere anche Palazzo Chigi”\n“La vertenza Micron sarà portata a un livello politico più alto: saranno coinvolte le massime istituzioni, a partire da Palazzo Chigi”. Lo ha annunciato il sindaco di Catania Enzo Bianco, nel corso del tavolo tecnico di oggi al Comune.\ntagliati a catania 128 posti di lavoro\nproclamate 16 ore di sciopero\nContro i tagli alla Micron Fim, Fiom e Uilm nazionali hanno proclamato 16 ore di sciopero chiedendo il blocco della procedura di licenziamento e annunciando iniziative di mobilitazione in tutta Italia per convincere l’azienda a modificare il suo piano.\ndopo il vertice al mise\nCatania paga con 128 esuberi\nDurante un vertice al Ministero dello Sviluppo Economico i rappresentanti della multinazionale di semiconduttori hanno fatto sapere che complessivamente saranno tagliati 421 posti di lavoro in quattro sedi presenti sul territorio italiano. Catania paga prezzo altissimo, secondo fonti qualificate, sono 128 infatti gli esuberi.\noggi vertice al ministero dell'economia\nMicron, il giorno della verità\nE’ in programma oggi pomeriggio al Ministero dello Sviluppo Economico un vertice in cui sarà esaminata la situazione della Micron, la multinazionale di semiconduttori, che avrebbe deciso di avviare dei tagli nelle sedi italiane fra cui Catania.\nlettera-dossier delle rsu\nMicron, la paura dei lavoratori: “Previsti tagli, politica intervenga”\n“Secondo varie indiscrezioni, Micron probabilmente annuncerà 400/500 esuberi su 1100 lavoratori di Catania, Agrate e Arzano, ma ancora i numeri ufficialmente non ci sono stati forniti”. Lo scrivono le Rsu dei lavoratori catanesi di Micron.\nla possibile cessione delle quote del governo italiano\nmercoledì lavoratori in sciopero\nI lavoratori della StMicroelectronics di Catania incroceranno le braccia per otto ore in segno di protesta contro la privatizzazione dell’azienda da parte del Governo italiano che intende vendere le quote azionarie pubbliche.\nI vertici di Stm oggi in Municipio\nIeri la notizia che StMicroelectronics investirà a Catania circa 270 milioni di dollari per finanziare il passaggio dalla produzione dai 6 a quelli degli 8 pollici, oggi invece i vertici dell’azienda saranno ricevuti dal sindaco Enzo Bianco.


27 agosto 2019 di Enrica Brocardo\nUn numero speciale di «Vanity Fair», che rende omaggio a Venezia e a Hollywood\n«Nel 1969 ero un bambino, avevo sei anni. Per me, Los Angeles è ciò che vedevo dal finestrino della macchina. Il mio patrigno aveva una Volkswagen Karmann Ghia, la stessa automobile che Brad guida nel film. I miei mi portarono a vedere il Chinese Theatre, mi spiegarono che cos’era la Walk of Fame: “Le star lasciano le impronte delle mani e dei piedi, ci sono quelle di John Wayne e Roy Rogers”. Andammo a vedere Butch Cassidy, passeggiammo lungo Hollywood Boulevard e, se ricordo bene, la giornata finì con una visita al museo delle cere».\nEra l’inizio della storia d’amore tra Quentin Tarantino e Hollywood, che il regista racconta in esclusiva a Vanity Fair per la storia di copertina di un numero speciale dedicato al grande cinema, in edicola da mercoledì 28 agosto, giorno di inaugurazione della 76ª Mostra internazionale d’arte cinematografica di Venezia, e alla vigilia dell’uscita del suo ultimo film, C’era una volta… a Hollywood. Dove racconta, dal punto di vista immaginario di un ex divo in crisi (Leonardo DiCaprio) e del suo stuntman/confidente (Brad Pitt), la storia vera dell’attrice Sharon Tate, giovane moglie incinta di Roman Polanski (interpretata nel film da Margot Robbie), proprio in quell’estate del 1969, ovvero esattamente cinquant’anni fa, trucidata assieme a quattro amici dagli adepti della setta di Charles Manson. Un massacro che mise fine all’innocenza della cultura hippie che aveva pervaso anche il mondo del cinema, e di cui Sharon Tate era un’icona.\nUna cultura che Quentin ricorda bene: «Ho avuto alcune baby-sitter, amiche di mia madre, che avevano figlie adolescenti vestite esattamente come le ragazzine seguaci di Charles Manson nel film. Venivano a casa nostra e, quando mia mamma non c’era, fumavano marijuana sedute sul divano. C’era una di loro, Karen, una tipa cazzuta, che ogni tanto mi passava a prendere a scuola. Un giorno camminavamo lungo la strada e un’auto della polizia ci accostò. Urlò all’agente: “Vaffanculo fottuto maiale!”».\nTarantino, che a Vanity Fair conferma l’intenzione di girare solo un altro film, il suo decimo, dopo questo («Ho 30 anni di carriera alla spalle, quanti registi possono dire lo stesso? Credo che a un certo punto bisogna smettere. Non voglio lavorare fino al giorno in cui non sarò più in grado di farlo. E mi piace l’idea di mettere in fila dieci film potenti e di andarmene dicendo: “E adesso vediamo chi riesce a fare altrettanto”»), spiega nell’intervista che la sua sfrenata passione per il cinema («Ho collezionato una quantità enorme di poster di film, e parecchie pellicole originali. Le più preziose? Quelle della trilogia di Sergio Leone, Per un pugno di dollari, Per qualche dollaro in più e Il buono, il brutto, il cattivo») non si è mai allargata al mondo, in crescita esponenziale, delle serie tv: «Tutti dicono la stessa cosa, che stiamo vivendo l’età d’oro della tv; però, a essere onesto, sono un po’ stufo. Sono come le soap opera, se perdi il primo episodio non capisci che cosa sta succedendo. Per ora non sono abbonato ad alcun servizio di streaming online, e il mio computer non è collegato al televisore».\nBrad Pitt, che condivide con il coprotagonista Leonardo DiCaprio la copertina di questo numero speciale di Vanity Fair, ha in comune con Tarantino l’anno di nascita (il 1963) e l’iniziazione al cinema («Fu anche per me Butch Cassidy. Ero in prima elementare. Andammo con i miei genitori al drive-in. Sul finale, non ho resistito e ho cominciato a piangere. Ricordo ancora l’imbarazzo che provai nel farmi vedere in lacrime da mio padre e mia madre») ma non il giudizio sulle serie: «C’era una volta… a Hollywood è anche un omaggio a tutti quegli attori che hanno fatto l’industria del cinema, ma che non hanno mai raggiunto la celebrità o che, a un certo punto, sono stati dimenticati. So di aver vinto la lotteria, cosa che non è accaduta a tantissimi altri attori pieni di talento. Una volta che sei entrato dalla porta giusta, il trucco è come imparare a restare dentro e Leo e io abbiamo avuto modo di capire come si sopravvive. Sono felice che, oggi, grazie alle piattaforme di streaming, tante persone abbiano finalmente l’occasione di farsi conoscere. Questo film parla di un cambiamento epocale a Hollywood ed esce proprio nel mezzo di un’altra rivoluzione per l’industria dell’intrattenimento. Se pensi che Quentin lo ha scritto tre anni fa, capisci quanto sia stato profetico». Anche politicamente: «Charles Manson infranse il sogno di pace e libero amore, espose il lato oscuro dell’umanità. È stato allora che abbiamo cominciato a chiuderci a chiave in casa, a tirar su recinzioni. L’omicidio di Sharon Tate ha aperto la porta a un Paese spaccato in due. E, oggi, l’America è divisa un’altra volta».\n«Con Brad ne abbiamo parlato», dice DiCaprio a Vanity Fair a proposito della possibilità di entrare un giorno in declino come l’attore che interpreta nel film. «Da tempo sono il capo di me stesso, posso prendere le decisioni dal punto di vista creativo, ma l’incertezza fa parte sempre del mio Dna. Oggi faccio parte di un club esclusivo, ma fino a quando me lo permetteranno?». Anche lui come Pitt, con cui si trova per la prima volta a recitare in un film, nella rivoluzione in corso vede aspetti positivi: «La tecnologia sta rivoluzionando l’industria, ci sono nuovi protagonisti sulla scena. Il vecchio sistema degli studios è ormai un fossile. Oggi posso produrre film per i quali, anche solo qualche anno fa, avrei dovuto supplicare».\nVanity Fair con questo numero continua a raccontare storie ed emozioni e presenta Vanity Fair New Talent: una nuova piattaforma di visibilità dedicata all’espressione dei nuovi talenti cinematografici, musicali e televisivi. Un vero e proprio hub di stelle nascenti come le protagoniste del servizio di moda dove l’ultima generazione di attrici del cinema italiano, dai 32 anni di Chiara Martegiani ai 12 di Ludovica Nasti (L’amica geniale), posa con il meglio della nuova stagione dei marchi del Made in Italy.\n«Questo numero», spiega il direttore Simone Marchetti nel suo editoriale, «celebra il grande cinema, la sua storia, le sue rivoluzioni, le sue evoluzioni. Non vi stiamo chiedendo di ripudiare il piccolo schermo: quello che succede nelle serie tv è grandioso, un cambio epocale, una nuova letteratura. Ciò che vi consigliamo è di fare un passo indietro e di ritornare al rito della sala buia e del pubblico intorno a voi. Quella magia, la stessa del Mito della caverna di Platone, la stessa del teatro di Epidauro, è un’arte irrinunciabile che ci racconta, che ci commuove, che ci rende tristi e felici, spaventati e sognatori, grandi e miseri. Uno specchio magico che non si può non amare alla follia».


Scenari, fondi ed Etf: riparte il roadshow di Invesco\nSette tappe in programma per Invesco Express: in primo piano l’analisi dello scenario e l’offerta della casa di investimento\nDopo le tappe autunnali, Invesco Express – il roadshow firmato Invesco – torna sui binari per toccare sette città italiane nei mesi di febbraio e marzo. Durante gli eventi, rivolti ai professionisti della finanza, verrà presentata la gamma di fondi ed Etf offerti dalla casa di investimento. Prima tappa a Torino (18 febbraio), poi a seguire Milano (20 febbraio), Padova (21 febbraio), Firenze (26 febbraio), Roma (27 febbraio), Napoli (28 febbraio) e Bologna (5 marzo).\nNegli ultimi anni Invesco ha ampliato notevolmente la propria gamma di strategie di investimento per il mercato, offrendo soluzioni per ogni tipo di esigenza finanziaria della clientela italiana. A parlarne Giuliano D’Acunti, Responsabile commerciale Italia di Invesco, che accompagnerà i consulenti finanziari nel mondo degli investimenti, e Luca Tobagi, CFA, Investment Strategist di Invesco, che delineerà lo scenario di mercato per i prossimi mesi.\nVideo – In Italia e in Europa cresce il bisogno di consulenza\nIn Italia e in Europa cresce il bisogno di consulenza\nD’ACUNTI: VICINI AI CONSULENTI\n“Con questi incontri vogliamo offrire ai nostri clienti degli spunti di riflessione sui mercati e sulla vasta gamma di strategie che offriamo. Parliamo, infatti, di un’ampia offerta in termini di tipologia di soluzioni, stili di gestione, aree e temi di investimento. Invesco – afferma Giuliano D’acunti, Responsabile Commerciale Italia di Invesco – lavora fianco a fianco dei consulenti finanziari, investigando nelle “radici” del loro lavoro per capire le motivazioni che spingono gli investitori a focalizzarsi su prodotti income. I clienti fanno domande, specie in questo contesto di mercato, e il consulente non può farsi trovare impreparato”.\nLA RICERCA SUGLI INVESTITORI\nIn ogni tappa dell’Invesco Express verranno, inoltre, presentati i risultati dell’European Investing Income Study, la ricerca di Invesco che indaga le aspettative di rendimento degli italiani e il ricorso a prodotti income all’interno del portafoglio di investimento.\nPer iscrizioni e informazioni è possibile visitare il sito https://digital.invesco.com/it/invescoexpress\nChiradech / iStock / Getty Images Plus\nEsg, la scelta del futuro anche per la gestione passiva\nContro il rischio spread la ricetta è diversificare\nETFfondiGiuliano D'AcuntiInvescoInvesco Expressroadshow


Home>Salute e Prevenzione>Prevenzione>Trasportare e sollevare pesi\nSollevare e trasportare pesi può essere un'attività critica per il nostro benessere, perché gesti del genere compiuti senza un'adeguata presenza mentale ci portano ad adottare posture scorrette, che conducono inevitabilmente al mal di schiena. Ecco le precauzioni da prendere\nNella vita di tutti i giorni facciamo molti movimenti sollevando e spostando oggetti, talvolta anche molto pesanti. E puntuale arriva il mal di schiena. Questo succede perché i nostri movimenti non sono abbastanza consapevoli: mentre li facciamo pensiamo quasi sempre ad altro e va a finire che non ci prendiamo abbastanza cura del nostro corpo. Ecco come sollevare e trasportare pesi correttamente, senza farsi male\nPer sollevare un peso da terra, ricordiamoci di piegare le gambe e non la schiena, così, sollevando il peso, i muscoli delle gambe e quelli del dorso si aiutano reciprocamente. Dopo aver piegato le gambe tiriamo indietro la parte lombare della colonna vertebrale, questo aiuta a distribuire lo sforzo in modo uniforme.\nSe appoggiamo la borsa della spesa o un pacco di fianco, per rialzarli dobbiamo girarci con tutto il corpo: è consigliabile che l'oggetto da sollevare sia sempre di fronte a noi.\nPer trasportare un peso cerchiamo sempre di bilanciare i pesi delle borse trasportate.\nSe portiamo un pacco con entrambe le mani e meglio che le braccia siano tese in avanti/basso, senza piegarle verso il petto.\nSe dobbiamo stare a lungo in piedi o in coda, è preferibile tenere le gambe leggermente divaricate, così il peso del corpo si distribuisce su entrambi i piedi ed ogni tanto è bene alzarsi sulle punte per favorire il ritorno del sangue dai piedi verso il cuore.\nUn sano stile di vita\nMinistero della Salute - Guida pratica alle grandi e piccole emergenze (pdf)


Richiesta di Informazioni su Annunci Escort e Girl a Brescia e Provincia | PUNTERFORUM\nChiara (e altri nomi) - Brescia - sito proprio e vari\nScusate se posto questa richiesta nella provincia di Milano....ma quella di Brescia non c'è..\nQuesta escort è da diverso tempo che circola, ma non sono presenti recensioni su EFit.\nAl posto della dicitura "leggi le recensioni", vi è scritto "contatta direttamente questa ragazza".\nProvando a cliccare non succede nulla. Ma è vera oppure è un fake??\nhttp://www.escortforumit.com/accompagna ... 255b2.html\nRe: CHIARA - BRESCIA - EFIT\nLukesh per caritÃ , toglitela dalla testa! Stanne alla larga, se no ti rovina pure il compleanno...anche se giÃ festeggiato!\nLa conosco dai tempi di Milan rmai tre o quattro anni fa, e giÃ era da anni che aveva l'annuncio. Una delle prime su italiachiamami, il mensile cartaceo ancor prima che su internet! E' preistoria ormai!\nLe foto sono assolutamente un fake! Lei Ã¨ una stronzissima italiana (tettona)che prima, oltre che a Brescia riceveva pure a Verona a settimane alterne.\nE' tanti anni che Ã¨ sulla piazza, e le rece su efit se l'Ã¨ fatte cancellare tutte perchÃ¨ ovviamente negative!\nSuggerimento da amico!!\nIn effetti, Ã¨ da molto tempo che vedo sempre le stesse foto in circolazione.\nTranquillo...per il compleanno ho giÃ scelto.\nCiao Lukesh, sono di Brescia,\nla tipa Ã¨ straconosciuta, purtoppo per le sue qualitÃ negative...\nAttenzione compare con diverse foto e diversi numeri di telefono in almeno\nuna decina di annunci su diversi siti...\nun collega pistola c'Ã¨ voluto andare ugualmente, diceva ce erano "cattiverie" dei Bergamaschi...l'Ã¨ scapÃ ! foto fake....e nn solo.\nQualcuno ha testato?...le foto sembrano un fake.\nBrescia60 ha scritto:\nti rimando ad un mio intervento in EFit\nelgatonegro ha scritto:\nL'annuncio Ã¨ apparso su brescia da poco tempo, per ora nessuno si Ã¨ sacrificato per la causa...\nComunque le fotografie mi lasciano un pÃ² perplesso...\nSperiamo non sia un missile.\nSe mi giungono voci o informazioni ti avviso.\nComunque nel frattempo con quel numero ho trovato questi.\nIn questi annunci, al contrario di quello di EF indica di essere una quarantenne.\nBeh, se a 40anni ha ancora quel fisico...complimenti!\nho addocchiato questa, qualcuno ha provato direttamente ?\nio ho fatto un tentativo telefonico ma senza fortuna, spento\nRe: LORENA BS\nLa persona che ti apre la porta non ha niente a che vedere con la ragazza delle foto...\nVIVIANNE - ARCATON - brescia\nSÃ²la o splendida realtÃ ?\nAmici di Brescia e Milano, sappiatemi/ci dire...\nRe: VIVIANNE - ARCATON - brescia\nricordo non positivo ma solo ricordo, no esperienza diretta sorry!\nnon vorrei sbagliare ma potrebbe trattarsi della stessa vivianne che riceveva in via montenapoleone l'inverno scorso\nin questo caso le foto non sono le sue, cioÃ¨ potrebbe anche essere lei 10 anni+Kg fa, 35-38 anni, prestazione frettolosa e scarna, continue richieste di chiedere aggiustamenti salariali, telefonini trillanti ovunque...ah e in piÃ¹ aveva l'apparecchio, unica nota positiva gli occhialini da segretaria porcella...un po' pochino per 100rose\nripeto potrei sbagliare ma le foto mi sembra fossero quelle e poi era su arcaton anche lei\nbravo Lupos, io invecchio e perdo la memoria.....!!!! Hai ragione sembra proprio lei, si alternava con la Manuela, la figa spaziale che si depilava poco, ex cantone ore mi sembra fissa in montenero!!!!!\nmai apparsa nei commenti dei gnari de BresÃ ...\nConfermo.....meglio girare alla larga.\nSono stato un paio di giorni fa dalla cinese che riceve a Porzano di Leno il numero di telefono lo si puo' reperire sul quotidiano locale. Be che dire non fate come me risparmiate i vostri cari soldini vista la fatica che si fa nel guadagnarli quotidianamente. Ho lasciato 50 euri per un buon 10 minuti comprensivi del tempo per togliermi i vestiti. Bj cabrio per farlo alzare e poi subito stantuffamento con una di fronte che inizia a mugolare ancor prima di averlo inserito; una tristezza sono tornato a casa con il magone e la coda tra le gambe .E' stata tale la delusione che dovevo fermarmi ancora da un paio di clienti ma ho evitato. A presto e buona giornata a gli afecionados del forum.\nGaia Rosarossa desenzano\nEcco il mio primo messaggio sul nuovo forum....qualcuno ha notizie su questa bellezza???\nRiceve a Desenzano\nQueste orientali diventano sempre peggio.....


The Perfect Pita, Bethesda - Ristorante Recensioni & Numero di Telefono - TripAdvisor\nCerca Stati Uniti›Maryland (MD)›Bethesda›Ristoranti: Bethesda›The Perfect Pita\n1 recensione N. 117 di 257 Ristoranti a Bethesda Greca\nMostra anche MappaSatellite Gli aggiornamenti della mappa sono stati sospesi. Ingrandisci per vedere informazioni aggiornate. Reimposta lo zoom Aggiornamento della mappa in corso... Torna alla mappa Come arrivarci 4520 E West Hwy, Ste 105, Bethesda, MD 20814-3319 +1 301-656-7482\nAzzera tutto Inizia a scrivere una recensione su The Perfect Pita Fai clic per votare\nAggiornamento elenco in corso… Gli utenti che hanno visto The Perfect Pita hanno visto anche\nConosci The Perfect Pita? Condividi la tua esperienza! Scrivi una recensione\n4520 E West Hwy, Ste 105, Bethesda, MD 20814-3319 Località:\nDomande? Ricevi risposte dal personale della struttura The Perfect Pita e dai visitatori precedenti.\nRegolamento per la pubblicazione Ricevi notifiche per le nuove risposte alle tue domande. Domanda Domande frequenti: Sono disponibili opzioni senza glutine? È previsto un codice di abbigliamento? Sono ammessi cani sulla veranda all'aperto? Vicino a The Perfect Pita Attrazioni più votate nelle vicinanze 24 recensioni Round House Theatre\nScopri tutte le attrazioni Ristoranti più votati nelle vicinanze 157 recensioni La Madeleine French Bakery & Cafe\n100 recensioni Kabob Bazaar


Nel corso più recente di YJ, Restorative Yoga 101, Jillian Pransky, direttrice del corso di formazione per insegnanti di Yoga terapeutico riparatore per YogaWorks e autrice di Deep Listening, ti farà ripensare al riposo un respiro profondo alla volta. Questo programma di quattro settimane offre agli studenti uno sguardo approfondito su otto pose essenziali che ti aiuteranno a suscitare la risposta di rilassamento, semplici configurazioni di oggetti che aiuteranno a incoraggiare il rilascio e la guarigione, sequenze meditative guidate ed esercizi di respirazione, lezioni di allineamento mente-corpo richiesta personale. Desideroso di saperne di più? Iscriviti ora.\nLe pose riparatrici sono posture passive supportate da oggetti di scena, come coperte, sostegni, blocchi e cinghie, in modo che non sia necessario utilizzare alcuno sforzo muscolare. Non c'è obiettivo di allungare o rafforzare. Con il supporto degli oggetti di scena e del terreno, ci esercitiamo a rilasciare la presa della tensione muscolare e mentale. Gli oggetti di scena sono lì per supportarti, per sostenerti e aiutarti a riposare in un allineamento che sopporta la tensione e lo stress del corpo e della mente e consente alle ossa di relazionarsi tra loro in un modo che trasmette sicurezza.\nI vantaggi di pose riparatrici ben curate\nIn generale, pose riparatrici ben appoggiate possono offrirci l'esperienza di essere cullati e protetti, fornendo allo stesso tempo l'opportunità di un profondo rilassamento e ringiovanimento. Ciò consente anche al nostro sistema nervoso parasimpatico di avviare la risposta di rilassamento, cosa che accade solo quando ci sentiamo veramente al sicuro.\nNotare come ci si sente quando il corpo è completamente sostenuto dalla terra (con l'aiuto dei nostri oggetti di scena) può aiutarci a sentirci più radicati; stiamo imparando a credere che ciò che è sotto è veramente lì per sostenerci. Una volta che lo facciamo con i nostri oggetti di scena, diventiamo più bravi a fare affidamento sul supporto del terreno nella nostra vita quotidiana. Gli oggetti di scena ci aiutano a sentirci integrati e sostenuti, creando un senso più profondo di stabilità e sicurezza, che può permetterci di lasciar andare lo sforzo che impieghiamo per mantenerci costantemente in piedi e insieme.\nCome ottenere il massimo supporto dai tuoi oggetti di scena\nPoiché le pose riparatrici ci consentono di rilasciare una tensione profonda, è molto importante che gli oggetti di scena siano ben posizionati e che le pose abbiano una reale integrità nel modo in cui sono impostate. Gli oggetti di scena possono essere utilizzati sotto o intorno al corpo per creare isolamento e confine, che possono aiutarci a sentirci calmi e curati, in modo simile al modo in cui le fasce leniscono un bambino. Gli oggetti di scena possono anche aiutarci a sentirci meno vulnerabili nelle posture riparatrici; utilizzare coperte per creare uno strato di protezione o posizionare le borse per gli occhi sui palmi aperti per creare un effetto "mano che tiene".\nCosa fare in una posa riparatrice ...\nUna volta che sei appoggiato e posizionato, prendi i primi minuti in ciascuna delle seguenti 4 pose per sentire dove ti connetti con il pavimento o gli oggetti di scena. Quale parte del tuo corpo poggia più pesantemente sul supporto sotto di te? Lascia che quest'area sia come un'ancora che ti radica alla terra. Consenti lentamente a questo senso di connessione di diffondersi in tutte le aree in cui incontri il terreno e gli oggetti di scena. Quando il tuo corpo si sente completamente supportato, lascia che la tua attenzione si rivolga al tuo respiro. Come un'onda dell'oceano, ogni respiro salirà e cadrà da solo. Riposa la mente sulla marea del tuo respiro. Durante ogni posa, lascia che la tua attenzione si sposti avanti e indietro tra le qualità simili alla terra del tuo corpo e le qualità simili al fluido del tuo respiro. Cerca di rimanere in ogni posa fino a 15 minuti, ma anche pochi minuti faranno la differenza.\n4 pose riparatrici da provare\nPronto per saperne di più? Iscriviti a Restorative Yoga 101: Journey Into Stillness With the Tools and Practice to Heal, Restore, and Rejuvenate.


mercoledì 20 giugno 2018 - 17:15\n18° puntata: 11 dicembre 2011 Novara-Napoli 1-1\nIl mio Novara-Napoli comincia idealmente il mercoledì sera precedente. Sono da poco passate le 22 e dopo aver assistito ad una partita dell’Effenbert Hockey Novara al palazzetto… mi fermo in un bar di Corso Vercelli a guardare i minuti decisivi del match di Champions League Villareal-Napoli. Con una vittoria la squadra di Mazzarri staccherebbe il biglietto per gli ottavi completando una vera e propria impresa.\nSulla carta non dovrebbe essere un problema per Cavani e compagni espugnare “El Madrigal”… ma bisogna fare i conti con l’orgoglio di un avversario che non vuole salutare la competizione con un’altra sconfitta casalinga. Proprio nel tragitto palazzetto-bar arriva il gol di Inler a scacciare i fantasmi. Quando, appena dopo la mezzora, Hamsik raddoppia la tensione si scioglie definitivamente… ed i numerosi ragazzi napoletani davanti al televisore cominciano a derodere il Novara prossimo avversario dei loro beniamini. Il tormentone, rigorosamente in slang partenopeo, è più o meno questo: “Ma tu vai a vedere Novara-Napoli??? Ma figurati se vado a vedere il Napoli giocare contro una squadretta come il Novara… Figurati se i napoletani salgono al Nord per una partita del genere…”.\nDa novarese e tifosissimo del Novara, per ovvie ragioni, mi girano molto le scatole. Ingoio la rabbia che affogo in una buona birra al mitico “Bar Torino” dei fratelli Tondina… sognando in un risultato clamoroso la domenica sera. Spero di incontrare il “Beck” e di coinvolgerlo nella solita, spassosa, imitazione del presidente De Laurentiis, con annesse pause, ma il mercoledì prefestivo disperde un po’ la solita, inseparabile, compagnia…Il lungo ponte dell’Immacolata fa lievitare la tensione. Il sabato pomeriggio vado a Milano con un gruppo di amici a trovare “uno di noi” momentaneamente ricoverato. Il buon Enrico, con cui ho viaggiato in macchina fino a Molino Dorino, ha già pronta la sentenza: “Io l’avevo capito subito che il Novara non era una squadra da serie A.\nGià contro la Triestina… quella sera che hanno vinto 4-0 giocando malissimo…”. In ogni compagnia c’è sempre qualcuno che ce l’ha più lungo degli altri, che vive di certezze, spazzando via i dubbi prima del tempo… Purtroppo anche dal “Piola” non arrivano buone notizie: un’influenza intestinale pare aver messo kappao Centurioni che è in forte dubbio. Sarebbe un bel guaio visto che mancano anche Lisuzzo e Paci… e lo stesso Ludi si trascina un infortunio dalla prima di campionato… Potrebbe essere l’ora del debutto stagionale di Coubronne! I tormenti proseguono alle 18 quando comincia l’anticipo di A che vede il Lecce subito in vantaggio sulla Lazio. Alla lunga però i biancocelesti di Reja mettono le cose a posto, imponendosi allo scadere grazie ad un gol di Klose.\nSi registra anche la vittoria del Genoa a Siena che di per sè non sarebbe da buttare. Alla sera però il gol di Mutu che regala la vittoria al Cesena a Palermo mi fa andare di traverso anche la “padella del mastro birraio” piatto forte di una bella cena al “Gunther”. Adesso siamo penultimi e rimarremo penultimi… a meno di una clamorosa impresa contro il Napoli in grado di farci operare il controsorpasso sui romagnoli.E’ una domenica bellissima, luminosissima e lunghissima. Al mattino, poco prima della cascina “Prelle”, incrocio i miei genitori a spasso con “Kira” il cane boxer che ha piacevolmente accompagnato la scalata azzurra. E’ arrivata in casa nostra pochi mesi prima della salvezza di Fiorenzuola e, purtroppo, se ne andrà pochi mesi dopo lo svanire del sogno serie A.\nPrima di recarmi allo stadio le regalavo ogni volta una carezza ed una promessa di biscotto (o biscotti) in caso di vittoria. Ora i biscotti stanno cominciando a diminuire… un po’ come le sue forze… ma non rinuncerebbe per nulla al mondo ad una passeggiata con i suoi padroni.Del pomeriggio non ricordo granchè, probabilmente ero in trance assoluta. Ricordo solo di aver inserito per errore uno squalificato nella formazione del “Fantacalcio” beccandomi la segnalazione dell’implacabile “Rullo”.Ovviamente prendo la strada dello stadio con largo anticipo. Gli spalti sono gremiti, la tribuna gremitissima. C’è molta più gente rispetto alla sera dell’esordio casalingo con l’Inter. Il tabellino ufficiale riferisce di 16.282 presenti. Tutti abbiamo almeno un parente o un amico tifoso del Napoli che è venuto allo stadio, qualcuno addirittura per la prima volta. Ci sono abbonati “tiepidi” che hanno prestato (affittato?) la loro tessera a dei supporters partenopei. In tribuna incrocio subito l’avvocato Sergio Conte… che all’indomani della promozione azzurra in A… era corso a cercare di abbonarsi… proprio per non perdersi questa partita, quella della sua squadra del cuore. Di lì a poco un signore mi chiede cortesemente una distinta. “Mi spiace non sono ancora arrivate”.\nAllora l’interlocutore, che conoscevo di vista, cala il jolly: “Ma non sa che lavoro per…?” (E giù il nome di un ente pubblico… per dare autorevolezza alla propria richiesta).Se questo è il clima… meglio rifugiarsi in cabina accanto all’inseparabile Paolo Molina e con alle spalle un Ugo Ponzio stasera più che mai tifoso del Novara. Nella postazione a fianco ci sono Pardo e Serena a conferma della sacralità del posticipo domenicale (non è più la partita più importante come a metà anni novanta, ma è comunque una partita importante). Mando una mail al “Corriere” per verificare la connessione internet che rimane eccellente malgrado lo straordinario afflusso. Faccio anche un collegamento con Telenova e la voce mi trema nel sentire il conduttore che dice: “Massimo detta le formazioni a Bruno Pizzul che è pronto a prendere nota…”. Nel mentre entra Danny Farana urlando “C’è il Pampa Sosa! C’è il Pampa Sosa!” riferendosi alla seconda voce Sky.\nProbabilmente mai il “Silvio Piola” in 35 anni di storia ha ospitato tanti campioni, tutti assieme, per una sfida da tre punti. Mazzarri, libero da remore legate agli impegni di Champions, schiera i suoi uomini di spicco, senza rinunce… Hamsik, Dzemaili, Pandev, Lavezzi, Cavani… E’ Napoli sin troppo distante dalla vetta in rapporto alle potenzialità dei propri interpreti, ma evidentemente la concomitanza degli impegni europei ha inciso nella continuità di rendimento.Alla supremazia tecnica degli avversari Tesser oppone per la prima volta un 5-3-2, la soluzione tattica che era solito adottare in B quand’era il momento di difendere un 1-0 e l’ingresso di Centurioni garantiva solidità ed equilibri. Stavolta Matteo c’è, prontamente recuperato con ai suoi fianchi Dellafiore e Ludi ed i soliti Morganella e Gemiti ai lati.\nA centrocampo il sacrificato è Porcari con Radovanovic affiancato da Marianini e Rigoni. Davanti, a dar manforte ad un Rubino indiavolato, c’è un Mazzarani, avanzato a seconda punta.La partita è equilibrata, molto più equilibrata di quanto ci si potesse aspettare. Il Novara è un’altra squadra rispetto a quella timida ed impacciata vista all’Olimpico solo 6 giorni prima. Riusciamo anche ad andare al tiro con Rubino e soprattutto con Gemiti che chiama De Sanctis alla prima parata dell’incontro. Sull’altro fronte Pandev incorna di poco a lato. L’unico vero pericolo lo corriamo a dieci minuti dal riposo quando Dossena affonda dalla sinistra e Maggio incorna a lato da posizione molto favorevole. Ujkani però c’era, il nostro portiere dà la sensazione di essere molto più presente rispetto alla sera del suo ritorno in campo in serie A contro la Lazio. Questo è il vero Ujkani e tutta la squadra ne beneficia.Tutti si attendono un cambio di marcia del Napoli da un momento all’altro un po’ come è successo sul campo del Villareal ed invece anche nella prima parte del secondo tempo è ancora il Novara a creare le uniche occasioni.\nE’ il 5’ quando Gemiti scende sulla sinistra e pennella per Rubino che arriva con un soffio di ritardo alla deviazione decisiva. Poi un tiro di Radovanovic diventa un involontario assist per Mazzarani che alza dal dischetto del rigore Poco prima del 20’ Rubino calcia da posizione quasi proibitiva senza accorgersi che in mezzo stava arrivando proprio l’ex del Modena. L’unico neo è rappresentato dall’uscita di Ludi che dopo un’ora deve arrendersi. Al suo posto il cileno Labrin, oggetto misterioso che abbiamo tesserato verosimilmente per fare un favore al Palermo nelle ultime ore di mercato. E Mazzarri? Toglie Cavani per inserire Mascara nel tentativo di scuotere una squadra che sembra intimorita. Ed invece a passare è il Novara con una punizione “alla Laurentini” di Radovanovic che si insacca sotto la “Nord” quando mancano appena venti minuti alla fine.Ci crediamo, adesso ci crediamo davvero! Anche perché la reazione degli ospiti non è terribile come ci saremmo immaginati.\nC’è solo un tiro dal limite di Lavezzi che Ujkani neutralizza senza problemi. La panchina avversaria inserisce Inler avanzando Hamsik per l’ultimo assalto. La palla buona arriva proprio sui piedi di Marek che la svirgola clamorosamente. Non c’è tempo nemmeno per tirare un sospiro di sollievo perché l’errore si è trasformato nel più favorevole degli assist per Dzemaili che si trova servita sui piedi la palla dell’1-1 e ahinoi non la sbaglia.Ora accade quello che non avremmo mai voluto vedere. La tribuna del “Piola” si trasforma di colpo in un piccolo “San Paolo”. Tutti esultano… ci sono napoletani ovunque…\nErano semplicemente rimasti in silenzio in attesa di… I 10 minuti finali (recupero compreso) sono interminabili… è l’unico momento in cui rischiamo davvero di perdere… anche se c’è un’altra sgroppata di Gemiti non sfruttata per un soffio da un Rubino ormai stremato. Scarico la tensione ultimando un pezzo per il “Corriere di Novara” che dovrà essere pronto pochissimi minuti dopo il fischio finale.La partita si chiude al 47.58 quando Pandev stramazza in area dopo essere stato sfiorato da Ujkani. Davvero troppo poco per concedere un rigore all’ultimo secondo di partita. Abbastanza però per far sì Mazzarri si scateni nel suo solito show… che rende ancor più reale lo spettacolo visto al “Piola”.Quando scendo le scale incrocio Pardo che dice ad un interlocutore a me ignoto: “Come fai a giocare contro una squadra che pensa solo a difendersi come il Novara?” Un commento superficiale e supponente, distantissimo dalla realtà di un campionato che ha visto la squadra di Tesser giocarsela comunque a viso aperto contro avversarie quasi sempre più forti.In sala stampa si consuma un siparietto gustoso.\nC’è un collega novarese che da anni lavora per emittenti nazionali che probabilmente ci tiene a far vedere di essere inserito in un giro sconosciuto a chi, come il sottoscritto, era abituato ad intervistare Remondina piuttosto che Sonzogni. Si rivolge dunque all’allenatore del Napoli con un confidenziale “Scusa Walter tu…” Una, due, tre volte… finchè l’interlocutore lo fredda: “Scusi, ma ci conosciamo che mi dà del tu?”. In zona mista l’attesa è più lunga del solito perché ci sono anche i collegamenti in diretta con la Domenica Sportiva… Gene Gnocchi non “perdona” il buon Accornero: “Ma quello non è il Presidente del Novara, è il nonno di Morganella…”.\nA me basta il grandissimo Matteo Centurioni a cui dico: “quando sabato ho saputo che no stavi bene… ero certo avresti comunque recuperato in tempo…”. La serata finisce in allegria al “Triathlon” dell’amico Alberto dove si ride e si scherza come dopo una vittoria. In fondo è stata una grande serata di calcio, in un certo la più bella che io possa ricordare al “Piola” (promozioni a parte) anche per merito della calata civile e festosa di tifosi napoletani da tutto il Nord Italia.Dopo poche ore di sonno… scrivo un “Editoriale” che comincia così: “Il Novara versione casalinga è una squadra certamente degna della serie A. Finora in casa non abbiamo mai sbagliato una partita. Siamo mancati soltanto per scampoli di gara: nel secondo tempo con il Bologna, nei primi tempi contro Siena e Parma.\nMolti avevano superficialmente etichettato la vittoria contro l’Inter come il “regalo” di una squadra in sciopero che non vedeva l’ora di trovare il pretesto per liquidare il proprio allenatore. La prestazione contro un Napoli, gasato dalla storica qualificazione in Champions, rende finalmente giustizia a quell’impresa. Questo Novara in casa è in grado di giocare partite di livello assoluto contro le grandi. Purtroppo in trasferta finora non siamo mai riusciti (fatta eccezione per Genova e qualche altro scampolo di gara) la stessa intensità, la stessa applicazione, la stessa carica che riesce a darci un pubblico stupendo ed un’atmosfera fantastica. Da Pagani al Napoli il passo è stato più breve di quanto osassimo sperare…”Troppo euforico ed ottimista? Probabilmente sì… Ma in fondo in casa in serie A avremmo steccato partite in sequenza solo in quel maledetto mese di inizio 2012 dalla Fiorentina e Chievo. Prima e dopo ci siamo fatti rispettare con tutti.\nE qualche volta ci siamo tolti anche della gran belle soddisfazioni…L’indomani in Tribunale incrocio Gennaro, cancelliere tifosissimo del Napoli che mi obietta: “Beh, noi non abbiamo schierato la formazione migliore…”. “Come no? C’erano Hamsik, Dzemaili, Pandev, Lavezzi, Cavani, tutti assieme…” “Si, ma Inler era in panchina….” Il calcio è bello proprio per questo. Perché ciascuno alla fine può rimanere convinto della propria opinione. Nonostante tutto…


Sei qui: Città di Torino >> Informagiovani >> Rivista Informagiovani >> Num. 01/2004\nwww.planetarioditorino.it Apprendista astronomo\nIl percorso formativo per diventare Astronomo prevede prima di tutto una laurea scientifica come Astronomia, Matematica o Fisica; dopo si debbono attendere i concorsi pubblici da Ricercatore (non molto frequenti), banditi presso gli Osservatori Astronomici, per accedere al primo gradino per così dire di ruolo (seguono le figure di Professore Associato e Professore Ordinario). Nel frattempo esistono le Borse di Studio o gli Assegni di Ricerca e il Dottorato di Ricerca, accessibili sempre tramite concorso, e sono formule che permettono di perfezionare i propri studi in un dato settore (astronomia teorica, osservativa, numerica ecc.).\nUN PLANETARIO SPAZIALE!\nIl complesso del Planetario e del Museo dell'Astronomia e dello Spazio che sta prendendo forma nel parco dell'Osservatorio Astronomico di Pino Torinese, sarà uno dei più moderni d'Europa; infatti, lo strumento principale sarà un Digistar 3 (uno dei più avanzati nel settore) fornito dalla ditta americana Evans & Sutherland per scopi didattici e per la diffusione della cultura astronomica. La struttura, realizzata unicamente con contributi finanziari da enti pubblici e privati, dovrebbe essere completata ed operativa nei primi mesi del 2005.\nVedere le stelle in pieno giorno e non solo, sarà possibile a Torino, prima delle Olimpiadi invernali del 2006. Ma dove? Semplice, in collina: basterà lasciarsi alle spalle la città e fare rotta precisamente verso Pino Torinese dove ha sede, dai primi del novecento, l'Osservatorio Astronomico della città; anzi, quello che all'epoca della costruzione era il Regio Osservatorio Astronomico, come si può ancora leggere chiaramente, con tanto di stemma sabaudo, su una facciata delle palazzine che ospitano gli uffici degli astronomi. Ma come mai l'Osservatorio Astronomico di Torino si trova in collina?\nL'astronomia in Piemonte vede come fondatore, a tutti gli effetti, padre Giovanni Battista Beccaria che nel 1759 determinò il "Gradus Taurinensis" ovvero la lunghezza dell'arco di meridiano rispetto alla posizione geografica di Torino; non addentrandoci troppo nella storia (reperibile anche dal sito dell'Osservatorio) ricca di personaggi famosi come Giovanni Plana possiamo dire che nel 1912 le attrezzature furono trasferite dai tetti di Palazzo Madama presso la nuova sede, lontano dalle luci della città, sulla collina di Pino Torinese a 620 metri, la quota più alta per l'epoca.\nDai primi del 1900 ad oggi l'Osservatorio è progredito in ricerche sempre più avanzate grazie all'incremento del personale altamente qualificato, ma tenendo sempre aperto un collegamento divulgativo con il pubblico, per esempio con le serate osservative, ma si sta preparando per un progetto ben più ambizioso. Verso la fine del XX secolo, infatti, nasce l'idea di creare un Planetario, basato sulle più moderne tecniche espositive, come centro di didattica e divulgazione dell'astronomia e della fisica spaziale; il suo compito sarà di offrire al pubblico le più avanzate conoscenze relative all'Universo. Nel 2001 l'Osservatorio Astronomico di Pino Torinese ha sottoscritto una convenzione con l'Università di Torino, il Comune di Pino Torinese, la Regione Piemonte, la Compagnia S. Paolo e la Fondazione C.R.T per la realizzazione di un Planetario con annesso Museo dell'Astronomia e dello Spazio e percorso didattico. Bisogna ricordare che la Regione Piemonte, è una tra le pioniere nella costituzione dei Science Center: centri non solo museali, ma interattivi con il pubblico dove l'intento principale è quello di offrire ai visitatori la possibilità d'imparare divertendosi e l'Osservatorio Astronomico con il suo progetto del Planetario rientra in questo scenario. Ma che cos'è un planetario?\nÈ un simulatore del cielo: ciò che si vede non è reale, ma ricostruito. Esso è costituito da due componenti fondamentali: un sistema di proiezione (ottico-meccanico o digitale) e uno schermo semisferico. Quello che si vede proiettato sulla cupola è il cielo che si osserva ad una certa ora in un determinato luogo, il fascino del planetario sta nel fatto che senza muoverci dalla nostra poltrona siamo in grado di vedere l'evolversi dei fenomeni celesti in tempi brevi, tornare ai cieli degli antichi, o a quelli osservati nell'emisfero Sud e addirittura di compiere un viaggio fantastico attraverso la nostra galassia e oltre. Lo strumento di proiezione che sarà presente nel planetario di Torino è un sistema che utilizza grafica digitale computerizzata per creare immagini tridimensionali e proiettarle sulla cupola, permettendo allo spettatore di vedere gli oggetti astronomici da diverse prospettive. Il percorso della visita propone anzitutto un cammino virtuale alla scoperta dell'Universo, dal sistema solare alle galassie, alla distribuzione della materia su scale cosmologiche. Si susseguiranno serie di postazioni interattive dove sarà possibile l'approfondimento differenziato di argomenti specifici a seconda del livello richiesto dal visitatore. Meta finale del percorso sarà il planetario dove si potranno ammirare le meraviglie del cielo, i movimenti dei pianeti, il trascorrere delle stagioni, il cielo degli antichi e delle future generazioni, nell'ideale scoperta dell'Universo che evolve. Il planetario presenterà anche filmati di eventi cosmici, mediante l'utilizzo di immagini raccolte dalle missioni spaziali e dai più potenti telescopi. Lo strumento scelto per la realizzazione del progetto è il Digistar 3, l'ultima generazione in fatto di planetari, non presente finora in nessun altro planetario italiano o europeo. Il software importato dagli Stati Uniti permetterà di variare le prospettive dell'osservatore nel planetario, offrendoci una più vasta gamma di panorami celesti rispetto alle più tradizionali strutture. La particolarità di tale planetario è che si basa su un sistema di proiezione completamente programmato e guidato da un calcolatore. In questo modo è possibile rappresentare più oggetti celesti che in qualunque altro proiettore, e nelle situazioni spazio-temporali più varie ad esempio sarà possibile vedere il cielo che splendeva sull'antico Egitto ed il cielo che sovrasterà i nostri posteri, il cielo visto dalle altre stelle o dall'altra parte della Galassia o da Andromeda, o assistere in diretta allo scoppio di una Supernova. Il programma del planetario varierà durante l'anno ed i suoi spettacoli saranno rinnovati attraverso la collaborazione con i maggiori planetari internazionali. I lavori sono già iniziati ed il nuovo edificio che sta sorgendo, avrà una superficie coperta complessiva di 1.500 metri quadrati sviluppata su tre piani, che ospiterà, oltre al planetario (capienza circa 100 - 120 persone), il Museo dell'Astronomia e dello Spazio. Il percorso espositivo e il planetario sono stati concepiti a fianco dell'Osservatorio proprio per creare interazioni tra il mondo scientifico che produce conoscenza e la sede che la divulgherà. L'Università sta lavorando al progetto di allestimento, con l'obiettivo di trasferire al pubblico i risultati delle ricerche effettuate in campo astronomico; l'idea è di collegare in rete il planetario e il museo con i luoghi in cui avviene la ricerca e l'attività astronomica, infatti, si pensa, oltre a dei laboratori didattici per gli studenti, anche a delle lezioni di aggiornamento per gli insegnanti e serate tematiche e conferenze durante eventi particolari. La realizzazione della componente museale e del percorso didattico è gestita da un Comitato Scientifico (costituito nel 2001) con presidente Attilio Ferrari, professore di Astronomia dell'Università di Torino.\nIl Planetario e il Museo dell'Astronomia e dello Spazio sarà una struttura a bassissimo impatto ambientale, immersa parzialmente nel terreno. Un tetto in titanio a forma di vela e una vetrata affacciata verso Chieri saranno gli unici elementi architettonici visibili dall'esterno, comunque ben schermati dalla vegetazione esistente per non disturbare il paesaggio e l'attività dei telescopi dell'Osservatorio. L'edificio si comporrà di tre piani, con pianta di circa 35x15 m, più un piano zero di ingresso. Un cono rovesciato in vetro autopulente, che porta luce fino all'ultimo piano, e una cupola di titanio rossastro, contenente il planetario, sono gli elementi architettonici caratterizzanti. Già la sua struttura esterna in vetro trasparente rappresenta un chiaro invito al visitatore ad osservare l'Universo, di cui egli entrerà poi progressivamente a far parte, simboleggiando l'ideale cammino dell'uomo che da ignaro osservatore diventa interprete consapevole del mondo che lo circonda. La sfera di alluminio che è la copertura del planetario, il cono di vetro e la scala a forma di infinito sono ispirati dalle forme dell'Universo, infatti ricordano un sistema binario, in cui una stella supergigante fa piovere materiale sul buco nero che orbita intorno ad esso.\nPer facilitare il raggiungimento dell'impianto il Comune di Pino Torinese sta costruendo un ascensore a cremagliera che partirà alla base della collina del Bric della Torre, e porterà direttamente in loco i visitatori.\nL'idea della realizzazione di un Planetario a Torino rappresenta un'iniziativa scientifica ed educativa ambiziosa, un collegamento ideale fra lo scienziato di professione e lo scienziato per curiosità, fra la scoperta scientifica e la sua corretta divulgazione. Combinerà il planetario più avanzato d'Europa ed un'area espositiva pronta ad accogliere mostre sulle più recenti scoperte della moderna astronomia, e costituirà un esempio di centro educativo del 21esimo secolo. La struttura sarà dotata di una cineteca con proiezioni a tema ed attrezzature multimediali da utilizzare per speciali occasioni. Saranno possibili collegamenti con Osservatori o Centri spaziali per seguire in diretta fenomeni astronomici o eventi speciali. Il programma di attività sarà continuamente aggiornato e rinnovato. Verranno preparate mostre dedicate e eventi a tema astronomico di grande interesse. La struttura comprenderà anche il Museo degli strumenti antichi dell'Osservatorio Astronomico di Torino, quelli che operarono nei tre secoli passati dai tetti dell'Accademia delle Scienze e di Palazzo Madama e che saranno raccolti in una delle cupole storiche. Sarà anche possibile accedere, in condizioni favorevoli, agli strumenti dell'Osservatorio e a piccoli telescopi amatoriali disposti sulla terrazza ove effettuare osservazioni dirette in occasioni di visite serali e di tempo favorevole. Come si può notare lo scenario è ricco di possibilità, si dovrà solo attendere.\nCos'è un Science Center? Un progetto, promosso dalla Provincia di Torino che prevede la creazione di un Parco della scienza e della tecnica a Torino, al fine di consolidare il polo museale scientifico. I nuovi Science Center spostano l'attenzione dalla pura nozione al processo, aiutano a pensare scientificamente, sollecitando domande dal pubblico, e allo stesso tempo recuperano una dimensione storica, sociale ed economica. È importante che siano radicati nella comunità locale, collaborino con le realtà produttive e scientifiche e si dimostrino luoghi di socializzazione; l'Osservatorio Astronomico ed il futuro Planetario rientrano nella realtà presente a Torino.\nTra padri spirituali e Conti: due secoli di direzione\nScorrendo l'elenco dei direttori che si sono succeduti alla guida dell'Osservatorio Astronomico Torinese si possono contare prelati, conti come Luigi Volta e baroni come Giovanni Plana, molti erano dei fisici o dei matematici di formazione, alcuni hanno compiuto studi che li resero universalmente noti, come la teoria sul moto della luna del Plana, altri si dedicarono al pianeta Marte come Schiapparelli, mentre il nipote di Alessandro Volta scoprì e battezzò due asteroidi col nome Littoria e Sabauda. L'elenco completo dei direttori è reperibile presso il sito dell'Osservatorio, ma se volete saperne di più sulla loro vita professionale e trovare delle curiosità potete consultare il sito www.astropa.unipa.it/biblioteca/Astronomi: si tratta di un elenco di astronomi italiani messi in rete dall'Università di Padova.\nSe volete saperne di più sulla storia dell'Osservatorio Astronomico o degli attuali progetti scientifici e non solo, andate al sito www.to.astro.it, troverete anche le informazioni per prenotare una visita guidata diurna o notturna (tenete conto che non sarà immediata). Potrete anche trovare link per siti di divulgazione e di altri osservatori astronomici ed enti di ricerca guardando il sito ufficiale dell'INAF: l'Istituto Nazionale di Astrofisica www.inaf.it. Il sito ufficiale del Planetario e del Museo dell'Astronomia e dello Spazio è all'indirizzo www.planetarioditorino.it ovviamente ancora in aggiornamento: qui troverete dagli schemi dell'architettura della costruzione e le foto aggiornate dei lavori in corso.\nPer quanto riguarda i Science Center potete collegarvi al sito della Provincia di Torino che riguarda il settore scientifico: www.torinoscienza.it. Se vi interessano belle immagini astronomiche e non solo ogni giorno controllate questo sito della Nasa:\nIn Europa esistono altri parchi scientifici come la Cité de l'espace a Tolosa in Francia con planetario e parco scientifico dedicato allo Spazio www.cite-espace.com.


Pulire e lucidare piano cottura, lavelli e pentole in acciaio inox - Proiezioni di Borsa\nHome » Casa e Giardino » Pulire e lucidare piano cottura, lavelli e pentole in acciaio inox\nCasa e Giardino Nicola Santulli - 3 Gennaio 2021 - 07:45\nIn questo periodo natalizio la cucina è l’ambiente più frequentato per gran parte della giornata. Chi non dispone di un salone dove far accomodare gli ospiti, li accoglie in cucina. Quest’ambiente della casa, perciò, va tenuto lindo e pinto. Perciò, scopriamo come pulire e lucidare piano cottura, lavelli e pentole in acciaio inox. I metodi naturali sono molti e grazie alla collaborazione degli Esperti di ProiezionidiBorsa elenchiamo 5 soluzioni in base a quali prodotti si hanno in casa.\nPer eliminare le antiestetiche macchie scure tipiche dell’acciaio ossidato, mettere l’oggetto in ammollo con acqua e abbondante aceto. Lasciare agire per un paio d’ore, trascorso il tempo strofinare la macchia con una spugnetta non abrasiva e risciacquare.\nSe la macchia è su una superficie che non può essere immersa in acqua, appoggiare del cotone idrofilo sulla macchia e bagnare con l’aceto. Infine lasciare agire per 30 minuti. Strofinare la macchia con una spugnetta non abrasiva, controllare il risultato e se è il caso procedere con una seconda applicazione. Sciacquare e asciugare con un panno.\nAceto e detersivo\nL’aceto e il detersivo per i piatti sono validi alleati per pulire e lucidare piano cottura, lavelli e pentole in acciaio inox. Spruzzare l’aceto bianco di alcol sulla superficie e lasciare agire per pochi minuti per poi sfregare con una spugna morbida. Il detersivo ha un ruolo decisivo per pulire le superfici unte. In questo caso basta mettere qualche goccia.\nDentifricio non solo per i denti\nChi ha pentole e superfici inox, non sa che il dentifricio è ideale per rendere l’acciaio più lucido. Basta pulire la superficie con acqua e sapone per eliminare lo sporco. Stendere del dentifricio utilizzando una spugnetta umida. Lasciare agire 5 minuti, sciacquare ed asciugare. Il risultato è straordinario: le superfici risulteranno splendenti come la prima volta.\nCon il tempo l’acciaio si arrugginisce. Una cipolla e lo zucchero, in questo caso, vengono in soccorso. Tagliare a metà una cipolla, cospargere di zucchero la parte tagliata. Ora usare la cipolla come spugnetta per strofinare la superficie, risciacquare e asciugare.\nInfine il sale e il limone sono ideali per pulire l’acciaio arrugginito. Creare un impasto, spalmare sulle superfici da pulire e lasciare agire per una mezz’ora. Rimuovere la soluzione con l’aiuto di una spugnetta, sciacquare e asciugare tutto. Questi quattro metodi sono utili per pulire e lucidare piano cottura, lavelli e pentole in acciaio inox.\nTags:piano cottura, pulire\nIl trucchetto per pulire senza capricci un gatto che odia spazzola e bagno