Notizie su Bergamo e provincia (13-18 agosto 2018) - Prima Bergamo\nNotizie su Bergamo e provincia (13-18 agosto 2018)\nEventi 17 Agosto 2018 ore 09:00\n1 – Si sente male in casa a 36 anni. Muore papà di Scanzorosciate\nIl malore lo scorso 14 agosto nella sua casa a Scanzorosciate, con tanto di intervento dei vicini (gli è stato praticato un massaggio cardiaco) e poi dell’elisoccorso. Si è spento venerdì alle 9.15 Roberto Bonati, 36 anni, residente in via Carducci. Abitava lì da circa due anni. Era originario di Villa di Serio, dove vivono ancora i suoi genitori, era sposato con una ragazza di origini bielorusse e aveva una figlia di quasi due anni. Donati gli organi.\n2 – Vandali al centro sportivo, l’appello della sindaca ai cittadini\nVandali al centro sportivo di Boltiere. E la sindaca Armida Forlani si appella al senso civico dei boltieresi, soprattutto delle famiglie, per risolvere la situazione. «Faccio appello al buon senso e alla buona educazione dei cittadini di Boltiere. Boltiere ha un bellissimo centro sportivo, che ha tanto verde ed è ben attrezzato: negli ultimi tempi il parco del centro sportivo è stato preso di mira da vandali che hanno rovinato l’area verde accendendo piccoli falò, introducendo materiali impropri (come pneumatici e cartelli stradali), facendo i loro bisogni in giro e, non da ultimo, lasciando a terra i propri rifiuti, anche se i cestini nel parco non mancano! Questi gravi atti di inciviltà, purtroppo in aumento, vengono probabilmente compiuti di notte. Sappiamo che ci sono ragazzi, anche molto giovani, che girano per il paese a tarda notte, e che sono ancora in giro la mattina presto: com’è possibile che le famiglie e la comunità non si accorgano e non si domandino che cosa ci fa un minorenne in giro a quell’ora? Perché queste persone si sentono in diritto di accanirsi contro un luogo pubblico, contro strutture destinate all’uso comune, pagate e mantenute in buono stato con i soldi di tutti? Non voglio sostituirmi alle famiglie, e nemmeno alle azioni sanzionatorie che potranno scaturire dalle indagini, ma mi rivolgo alla comunità per dire: “Aiutateci ad aiutarvi”».\n3 – Bagno di folla per assistere ai fuochi artificiali\nÈ uno spettacolo che si ripete più o meno uguale a sé stesso, con alcune variazioni. Eppure i fuochi artificiali, quelli belli, per l’Apparizione, continuano a conquistare. In migliaia ieri sera hanno assistito ai 36 minuti di colori dal piazzale dello stadio, dalle mura, da ogni dove. E, alla fine, standing (del resto sedie non ce n’erano) ovation).\n4 – Omicidio Gianna Del Gaudio: ancora mistero sul killer a due anni dal delitto, parla il figlio\nOmicidio Gianna Del Gaudio, ultime notizie: sono passati quasi due anni da quando la professoressa in pensione è stata brutalmente assassinata all’interno della sua abitazione a Seriate. Sgozzata mentre faceva i piatti e il marito si trovava fuori in giardino ad annaffiare le piante. Questo il racconto fornito dal signor Antonio Tizzani che, però, è sempre stato l’unico sospettato per il delitto e per questo iscritto nel registro degli indagati per omicidio volontario. A settembre il Gip potrebbe chiudere le indagini e chiudere il caso oppure rinviare l’uomo a giudizio, sebbene abbia in mano solo labili indizi a carico del ferroviere in pensione. Antonio Tizzani viene difeso a spada tratta dal figlio Paolo, che ha rilasciato una intervista al settimanale Giallo dicendosi molto preoccupato per il fatto che l’assassino di sua madre è ancora sconosciuto e libero di delinquere ancora. «Sono già trascorsi due anni dall’omicidio di mia madre e mi manca tantissimo. La cosa incredibile è che ancora oggi non si sa chi l’abbia uccisa. Non so se gli investigatori abbiano fallito, così come non so se il colpevole sia mio padre. Io lo credo innocente», questa una parte dello sfogo dell’uomo, «credo nella giustizia, ma ho paura che chi l’ha uccisa la faccia franca».\n5 – SuperEnalotto, a Bergamo centrato un 5+1 da oltre 137mila euro\nJackpot sfiorato per un giocatore del SuperEnalotto di Bergamo che nell’ultimo concorso, con un 5+1, ha portato a casa 137.956,68 euro. La schedina vincente, informa Agipronews, è stata convalidata al Bar Tabacchi di Via Don Bosco 24/B. Il Jackpot nel frattempo ha raggiunto i 27,6 milioni di euro. L’ultima sestina vincente è stata centrata lo scorso 23 giugno, con un sistema che ha distribuito 51,3 milioni di euro in tutta Italia, mentre in Lombardia il 6 manca da giugno 2013, con 40,7 milioni vinti a Milano.\n1 – Ricercato, arrestato nel giorno del suo diciottesimo compleanno\nAlla fine ha avuto poco da festeggiare, il 18enne arrestato ieri sera a Dalmine dai carabinieri in esecuzione di un’ordinanza di custodia cautelare emessa dal Tribunale dei minori di Brescia. La sera del suo compleanno l’ha infatti trascorsa al carcere “Beccaria” di Milano. Pregiudicato, nullafacente, i militari lo hanno arrestato proprio ieri, mentre si trovava a casa con alcuni famigliari per festeggiare la maggiore età. Non che sia diventato improvvisamente reato festeggiare il compleanno, ovviamente. Ma nel caso specifico, il ragazzo era irreperibile da ormai un mese. I carabinieri lo cercavano infatti dal 17 luglio, giorno in cui aveva fatto sparire le proprie tracce dopo essersi allontanato ingiustificatamente da una comunità per minori, alla quale era stato collocato all’inizio di giugno. Sospettando che in occasione del 18esimo compleanno il ragazzo avrebbe cercato di fare rientro a casa per festeggiare, i carabinieri hanno organizzato un servizio di osservazione. E in nome della giustizia, hanno… rovinato la festicciola. L’arrestato dopo le formalità di rito è stato accompagnato all’Istituto Penale Minorile “Cesare Beccaria” di Milano a disposizione dell’Autorità Giudiziaria competente.\n2 – Cane abbandonato rischia di essere investito, i cittadini si mobilitano\nÈ stato trovato giovedì mattina lungo il ponte del fiume Cherio a Palosco un cagnolino meticcio che ha rischiato più volte di essere investito dalle macchine. A trovarlo e spostarlo dalla strada è stata una passante, persona esperta di animali, che lo ha preso con sé. Dalle prime cure risulta che il cane non avrebbe camminato a lungo, non mostra segni di ferite e neppure è apparso disidratato. Ma spunta l’ipotesi di abbandono. Il cane ha circa quattro mesi e non possiede il microchip. Nonostante la voce sia stata diffusa dai cittadini ancora nessuno si è fatto avanti. Intanto i cittadini si stanno mobilitando anche sui social per cercare di ritrovare il padrone o qualcuno disposto ad adottare il cagnolino al fine di evitargli il canile. A prendersi cura del cucciolo nel frattempo sono Chiara ed Elena, che l’ha chiamato Rocco, come il santo di ieri. I cittadini hanno segnalato alla Polizia locale, alle cascine della zona e ai siti di cani scomparsi. Chi fosse interessato all’adozione può contattare il numero 334-1031820.\n3 – Interventi del soccorso alpino a ripetizione in provincia\nIntervento oggi pomeriggio nel territorio del comune di Valgoglio per la VI Delegazione orobica del Soccorso alpino. Un uomo di 49 anni stava scendendo dal rifugio Gianpace con la moglie ma è caduto e si è fratturato una caviglia. Sono saliti 5 tecnici della stazione di Valbondione, lo hanno raggiunto, immobilizzato e trasportato con la barella fino all’ambulanza della Croce Blu di Gromo. Un uomo 58 anni è caduto inoltre oggi nel bosco sopra Azzone mentre era in cerca di funghi. È residente in zona. È scivolato sotto una mulattiera per una quindicina di metri su un terreno molto ripido. I tecnici della VI Delegazione Orobica lo hanno recuperato terreno impervio recuperato con manovre di corda e portato in una zona più aperta, dove l’elisoccorso ha potuto eseguire le operazioni di verricello. Infine è stato portato in ospedale.\n4 – Funghi, che sempre chi ci casca. In ospedale quattro intossicati\nQuattro persone nei giorni scorsi sono rimaste intossicate per aver mangiato funghi. Due gli episodi: protagoniste due coppie, che hanno corso il rischio di gravi complicazioni. Se non si è degli esperti, meglio far controllare i funghi prima di utulizzarli per i pasti, dicono dall’Ats, che a Bergamo ha un servizio apposito dell’Ispettorato micologico a disposizione dei cittadini. I controlli sono gratuiti fino al 20 novembre.\n5 – Orio, minuto di silenzio e bandiere a mezz’asta per Genova\nSacbo comunica che, in ottemperanza alle indicazioni fornite da Enac agli aeroporti italiani, sabato 18, alle 11.30, in concomitanza con i funerali solenni delle vittime del crollo del Ponte Morandi a Genova, verrà rispettato un minuto di silenzio, con conseguente interruzione delle attività, in segno di lutto e di cordoglio. Nel contempo, sul fronte dell’aerostazione e sulla rotonda lungo la strada di accesso allo scalo, saranno poste le bandiere a mezz’asta.\n6 – Telefonate per sapere se il viadotto di Boccaleone è sicuro\nI viadotti fanno paura. Anche quelli che non sono certo opere ingegneristiche ardite, che non superano fiumi, che sono bassi e ben sorretti da pilastri. Come quello di Boccaleone. Un osservato speciale. Sono stati verificati i piloni, numerosi, e come appoggiano sulle travi, aspetto fondamentale. Il risultato è stato positivo, assicura l’assessore ai Lavori Pubblici Marco Brembilla. È di pochi mesi un intervento di verifica e sistemazione di giunti e pilastri da 800mila euro, e ne seguirà un altro a breve.\n7 – Una persona aggredita ieri sera a Treviglio\nUna persona di 34 anni è stata aggredita ieri sera a Treviglio, in piazzale Mazzini. Sul posto sono arrivati i soccorritori della Croce Rossa di Treviglio che hanno trasportato la vittima in ospedale. L’aggressione poco dopo le 10 di sera. Fortunatamente nessuna grave conseguenza.\n8 – Il platano secolare di Casirate è malato, chiesta una perizia\nLarga parte della chioma del platano secolare in via Cimitero a Casirate è secca e senza foglie. C’è apprensione per la pianta ritenuta un monumento del paese. Già richiesta la perizia ad un agronomo specializzato. «Aspettiamo i risultati – puntualizza il vicesindaco Calvi – per capire se l’albero è malato, di cosa è malato, e cosa l’esperto ci consiglierà di fare. Interverremo, curando il platano come se fosse una persona, nella speranza che non sia affetto da una malattia grave, ma che si tratti di qualcosa di momentaneo e, soprattutto, curabile».\n1 – Aggressione di Ferragosto a Castro, 33enne ferito con calci e pugni\nBrutta aggressione sul lago d’Iseo, a Castro, nel giorno di Ferragosto: un 33enne è stato ferito con pugni e calci da due persone. L’allarme l’ha dato un uomo che ha visto la scena dalla sua barca. Sul posto sono accorsi i carabinieri di Lovere. La vittima è un uomo di origine nordafricana, con precedenti per furto e spaccio, e pare che l’azione contro di lui sia scaturita per motivi legati a una questione di droga, forse per un regolamento di conti.\n2 – Donna caduta sul sentiero per il Curò: ferita e salvata\nI tecnici della stazione di Valbondione della VI Delegazione Orobica sono intervenuti oggi pomeriggio a supporto dell’elisoccorso per una donna caduta sotto il sentiero 305 del Curò. L’operazione si è svolta in collaborazione con i militari della squadra Soccorso alpino dei Carabinieri di Clusone. Sul posto quattro soccorritori del Cnsas. La ferita è stata portata con la barella in un punto più adatto per il recupero con l’elicottero: nell’area dell’infortunio infatti erano presenti i cavi dell’alta tensione e della teleferica. Al termine dell’intervento, sono poi saliti con il fuoristrada per riportare a valle la squadra.\n3 – Nuova impresa di Nory Bertola: da Arcene al monte Olimpo\nSono in molti ormai a chiamarlo “Norippide”, perché lui Leonorio Bertola, per tutti semplicemente Nory, ha lasciato ancora una volta tutti a bocca aperta compiendo un pellegrinaggio a piedi in solitaria da Arcene fino al monte Olimpo in Grecia. Ben 1.750 chilometri in soli 45 giorni, attraversando 7 nazioni con la sola compagnia del canto delle cicale e la voglia di conoscere posti e volti nuovi. Senza il supporto di navigatori, né di internet, ma solo con una bussola, una mappa molto sintetica e un orologio contachilometri sul polso.\n4 – Non fa la revisione da 16 anni. Multa al proprietario dell’auto\nAlcuni agenti della Locale brignanese, mentre stavano eseguendo i rituali controlli su strada, hanno fermato una Mercedes di proprietà di un uomo residente a Brescia, il quale si trovava nella Bassa. Sorpresa: l’auto non era stata mai revisionata. Dal 2002, anno in cui la vettura era stata immatricolata, il proprietario non si è era mai preso la briga di adempiere al compito. «È un fatto di per sé molto curioso – ha ammesso il comandante della Polizia locale di Brignano Giovanna Farina – infatti, secondo la legge, dopo l’immatricolazione la prima revisione del mezzo è obbligatorio dopo 4 anni. Dalla prima revisione poi la scadenza è biennale, quindi ogni due anni il proprietario deve far controllare il proprio veicolo. L’automobile in questione, una Mercedes di un certo livello, era stata immatricolata nel 2002. E non è mai stata revisionata. Siamo nel 2018. Quindi sono passati 16 anni senza mai ricevere un controllo. In sostanza il proprietario ha saltato 7 revisioni. Un fatto davvero anomalo». Gli agenti hanno quindi provveduto a sanzionare il bresciano, con una multa pari a 338 euro. «Il proprietario del mezzo – ha continuato il comandante – si è giustificato per le mancate revisioni in questo modo: ha detto che, essendo un collezionista di auto d’epoca, possedeva tanti veicoli. E quindi si è dimenticato di fare la revisione del mezzo, proprio perché questo veniva usato raramente. È strano però, perché appunto da un collezionista di auto d’epoca ci si aspetta un’attenzione e interesse maggiore per i veicoli posseduti, proprio perché pregiati e di alto valore».\n5 – Incidente col parapendio dalla vetta del Coca, muore 34enne\nAndrea Arici, 34 anni, di Borno, Brescia, è morto ieri in un incidente col parapendio avvenuto sotto la vetta del Pizzo Coca, sul versante est, verso Valmorta. Pare che Arici fosse in fase di decollo ma c’è stato un problema: la tela non si è aperta e il giovane è precipitato per circa 200 metri in un canale roccioso. Quindici giorni fa il 34enne si era lanciato dalla stessa vetta e aveva filmato il volo fino all’atterraggio.\n6 – Caduto dalla moto, un 17enne in gravi condizioni\nBrutta caduta dalla moto per un ragazzo di 17 anni alla Cascina Cantarana, a Romano: è in gravi condizioni. A dare l’allarme un automobilista che passando dal luogo ha visto il giovane accasciato a terra. Sul posto un’automedica e un’ambulanza. Le condizioni del ragazzo sono apparse da subito molto gravi ed è stato portato subito in ospedale a Bergamo in codice rosso.\n7 – Allagato il sottopasso della Brebemi, ma i ciclisti ferragostani non demordono\nUn allagamento decisamente importante quello che da ieri mattina, Ferragosto, ha reso inagibile il sottopasso ciclopedonale di Brebemi e Tav, tra Caravaggio e Vidalengo. L’allarme è scattato in mattinata, a causarlo molto probabilmente l’esondazione di una roggia, forse a causa di un errore durante le operazioni di irrigazione dei campi. Ko il sistema di drenaggio dell’acqua, tanto che la Polizia locale ha deciso di chiudere entrambi gli accessi al sottopasso, spezzando di fatto in due la ciclabile. Un divieto che parecchi ciclisti hanno tuttavia deciso di ignorare, conducendo la bici a mano nonostante l’acqua nel punto più profondo arrivasse più o meno all’altezza del cavallo. Non sono mancate le polemiche: «La segnalazione della chiusura avrebbe dovuto essere messa anche all’inizio della ciclabile, a Vidalengo, e a Caravaggio, in modo da dare la possibilità ai ciclisti di valutare percorsi alternativi. Così, ci siamo trovati il sottopasso chiuso e l’unica soluzione è attraversarlo ugualmente, o tornare indietro».\n8 – Incendio boschivo distrugge le casette del presepe vivente\nFuori stagione, ma del resto le casette (chiuse) restano a Villongo per tutto l’anno, la scenografia del presepio vivente è andata in fumo a causa di un incendio boschivo ferragostano. Sul posto sono giunti i vigili del fuoco di Bergamo, con cinque pompieri più l’antincendio boschivo con due vigili del fuoco e l’autobotte. In supporto sono arrivati anche i vigili del fuoco di Palazzolo sull’Oglio: in totale in azione 16 operatori. Intervenuti anche i carabinieri, che hanno escluso il dolo.\n1 – Ponte crollato a Genova, 35 morti. Vigili del fuoco anche da Bergamo\nAlle 11,50 di martedì 14 agosto, vigilia di Ferragosto, a Genova è crollato un lungo tratto del più importante e noto ponte dell’autostrada A10 Genova-Ventimiglia, il ponte Morandi che attraversa il fiume Polvecera, principale via di ingresso e di uscita dal capoluogo ligure. I morti accertati sono finora 26, tra cui un bambino di dieci anni, i dispersi sono dieci e i feriti 16 di cui sette in codice rosso, ma il bilancio è provvisorio, visto che sulla parte crollata stavano transitando almeno trenta automobili e dieci mezzi pesanti. Il Secolo XIX, quotidiano genovese, parla di 35 morti. Sotto il tratto di ponte crollato non c’erano case, ma solo due capannoni, che fortunatamente erano vuoti. Quattro persone sono state estratte vive dalle macerie. In Liguria ha piovuto a dirotto prima e dopo il crollo e la pioggia, insieme al traffico seguito al crollo del ponte, ha complicato i soccorsi. Non si sa ancora quali siano state le cause del crollo, ma gli esperti dicono che non possono essere state le piogge e che è improbabile sia stato un fulmine, che secondo alcuni testimoni avrebbe colpito il pilone poi crollato. Durante i soccorsi una fuga di gas ha obbligato i vigili del fuoco a evacuare la zona di intervento. Sono in totale 440 le persone costrette a lasciare la propria abitazione.\nIl ponte Morandi, lungo oltre un chilometro, e alto 90 metri, fu costruito negli anni Sessanta e si trova tra i quartieri di Sampierdarena e Cornigliano. Negli anni era stato oggetto di svariati lavori di manutenzione e polemiche sulla sua stabilità. L’ipotesi che crollasse o che dovesse essere chiuso per inagibilità era da tempo parte del dibattito pubblico a Genova, soprattutto in relazione alla possibilità di costruire la Gronda, una nuova autostrada che avrebbe dovuto alleggerire il traffico in quel tratto. Otto anni fa, l’allora presidente di Confindustria Genova, Giovanni Calvini, in un’intervista al Secolo XIX, aveva risposto così agli oppositori del progetto: «Questa giunta non può pensare che la realizzazione dell’opera non sia un problema suo. Perché guardi, quando tra dieci anni il ponte Morandi crollerà, e tutti dovremo stare in coda nel traffico per delle ore, ci ricorderemo il nome di chi adesso ha detto “no”». La risposta dei No Gronda – il dibattito più acceso era avvenuto cinque anni fa – era rilanciata anche sulle pagine internet del Movimento Cinque Stelle, pagina subito rimossa nelle ore calde post crollo.\nIn un’intervista a Rai News Antonio Brencich, docente di strutture in cemento armato alla Facoltà di ingegneria di Genova, ha spiegato che il ponte Morandi ha subito interventi imponenti di manutenzione già dopo meno di 25 anni. Brencich aveva in passato criticato questa tipologia di ponti perché predisposti a deteriorarsi molto nel tempo. La competenza sulla manutenzione ordinaria del ponte era di Autostrade per l’Italia. Stefano Marigliani, direttore del Tronco 1 Genova di Autostrade per l’Italia, la tratta dove si trovava il ponte Morandi, ha detto al Post che negli ultimi anni il ponte aveva ricevuto «diversi interventi di manutenzione ordinaria», tra cui quelli iniziati nel 2016 e che avrebbero dovuto concludersi nel 2019. Marigliani ha spiegato che non gli risulta sia mai stata presa in considerazione l’idea che il ponte potesse essere chiuso al traffico a causa di eventuali problemi di sicurezza.\nAnche Bergamo si è subito attivata per far partire i soccorsi, con i vigili del fuoco in prima linea. Subito è partito il mezzo veloce Usar di Bergamo con i vigili del fuoco specializzati nella ricerca sotto le macerie. A seguire l’invio altre tre mezzi, per un totale di 14 uomini. Autostrade per l’Italia comunica che sulla struttura – risalente agli anni ‘60 – erano in corso lavori di consolidamento della soletta del viadotto e che, come da progetto, era stato installato un carro-ponte per consentire lo svolgimento delle attività di manutenzione. I lavori e lo stato del viadotto erano sottoposti a costante attività di osservazione e vigilanza da parte della Direzione di Tronco di Genova. Le cause del crollo saranno oggetto di approfondita analisi non appena sarà possibile accedere in sicurezza ai luoghi. La procura di Genova è pronta ad aprire un fascicolo per omicidio plurimo e disastro colposi. Il procuratore capo di Genova Francesco Cozzi ha spiegato che il fascicolo sarà a carico di ignoti, “perché ancora non conosciamo il perimetro della tragedia”.\n2 – Gasperini sulla tragedia ligure: «Mi si è gelato il sangue»\n«Quando ho saputo del crollo del ponte sull’autostrada A10 a Genova, durante l’allenamento di stamattina, mi s’è gelato il sangue». È il commento dell’allenatore dell’Atalanta Gian Piero Gasperini che ha parlato della tragedia di Genova a margine della conferenza stampa di presentazione del ritorno del terzo turno di qualificazione di Europa League conto l’Hapoel Haifa.\n3 – Schiamazzi e liti, apposti i sigilli a un bar di Seriate\nNel pomeriggio di oggi, i militari della Tenenza Carabinieri di Seriate hanno notificato a un bar della zona un provvedimento di chiusura per 20 giorni, emesso dalla Questura di Bergamo, a seguito di una serie di controlli effettuati nelle ultime settimane. Al locale, che era stato già chiuso in precedenza per 15 giorni nell’ottobre dell’anno scorso dopo i numerosi controlli effettuati, è stato contestato nuovamente la violazione dell’Articolo 100 del Testo Unico della Legge di Pubblica Sicurezza: sono infatti emersi ancora problemi legati all’ordine ed alla sicurezza pubblica con diversi interventi del 118 dall’inizio dell’anno e con le Forze dell’Ordine che sono dovute intervenire presso il locale per schiamazzi e liti tra gli avventori, alcuni dei quali con precedenti di polizia e in stato evidente di ubriachezza.\n4 – Vendita online di camper: truffa. Denunciato anche un bergamasco\nAvevano messo in vendita su un noto portale di scambi tra privati una macchina agricola e, ricevuta la caparra di 390 euro su una carta postepay, si erano dileguati. La vittima, un 40enne di Longare (Vicenza), ha denunciato il fatto ai carabinieri che, dopo accurate indagini, sono riusciti a risalire a 4 residenti nel Bresciano, A.E., 51enne di nazionalità indiana, B.U., 51enne di nazionalità pakistana e S.P., 46enne. I tre sono stati denunciati per truffa e sostituzione di persona. Per truffa in concorso sono stati denunciati anche P.Z., 39enne residente a Monasterolo del Castello, M.N., 39enne di nazionalità pakistana residente a Milano e P.B., 42enne residente a Breso in provincia di Brescia, perché dopo aver ricevuto la caparra di 500 euro per un camper messo in vendita sullo stesso portale, si erano dileguati. Grazie alla denuncia della vittima, un 30enne di nazionalità rumena residente a Sossano, i militari della stazione del posto, sono riusciti a risalire ai truffatori.\n5 – Sacbo, 6 milioni in più come «premio» alle compagnie aeree\n6 – Raid in tre aziende a Chignolo, bottino da 20mila euro\nHanno agito con tranquillità, all’ora dell’aperitivo. E infatti si sono anche presi il tempo per magiare e bere qualcosa. Raid in tre aziende, nella zona industriale e artigianale di via Verdi a Chignolo d’Isola. Cinque malviventi sono entrati in un comparto verso le 17 e se ne sono usciti alle 19,30 portando via attrezzature, personal computer, un furgone e un go kart per bottino totale di circa ventimila euro. I criminali, evidentemente, non si prendono vacanze, neppure a Ferragosto.\n7 – Quadro di Papa Giovanni all’ospedale: segnalazioni di incuria\n«Ubi Banca ha commissionato a Yan Pei-Ming (uno dei maggiori artisti viventi con fama mondiale) un’opera che raffigura Papa Giovanni XXIII. Tale opera è esposta in comodato d’uso all’ospedale di Bergamo. Con mio grande rammarico ho constatato il cattivo stato di conservazione con notevoli ragnatele. Possibile che nessuno sia incaricato di manutenerla? Com’è possibile che passando nessuno se ne sia accorto?». La denuncia arriva da Gianmarco Gabrieli, che documenta con fotografie (su Facebook) lo stato di conservazione della bellissima opera di Yan Pei-Ming.\n8 – Incidente tra auto e moto a Verdello\nUn auto e una moto si sono scontrate ieri sera poco dopo le 22 in via Roma, Verdello. Sul posto due ambulanze, da Bergamo e Ciserano. In un primo momento le condizioni del motociclista sono apparse piuttosto gravi. L’uomo, un 40enne, è stato trasportato in ospedale a Bergamo, da cui è stato fortunatamente dimesso nel giro di poche ore.\n1 – Scorreria rom al pronto soccorso. Individuati responsabili dei fatti\nUn infermiere era stato aggredito e colpito al volto al pronto soccorso, lo scorso 31 luglio. Ora sono stati individuati i responsabili dell’aggressione da parte di rom. Si tratta di due componenti della famiglia Hudorovich-Nicolini, stanziali nella bassa bergamasca a cui si è arrivati attraverso l’acquisizione d’informazioni da parte dei testimoni presenti la sera dell’aggressione e grazie al numero di informazioni della Squadra Mobile sui rom presenti sul territorio della nostra provincia. I due soggetti, convocati lunedì 13 agosto in Questura, hanno ammesso le proprie responsabilità in ordine ai fatti accaduti, giustificando il loro comportamento a causa di un presunto ritardo nella prestazione delle cure che avrebbe, a loro dire, comportato un aggravamento della situazione sanitaria della bambina. Sono stati denunciati.\n2 – Calci e pugni ad agenti Polfer, ventenne arrestato su un treno\nAvevano solo chiesto le sue generalità, sono stati aggrediti a calci e pugni su un convoglio, domenica 12 agosto, due agenti della polfer. Le botte sono partite da un ventenne senegalese, tratto in arresto per resistenza a pubblico ufficiale, rifiuto di dare le proprie generalità, lesioni e danneggiamento.\n3 – Manuela Bailo scomparsa: si cerca la sua Opel a Brescia\nNon si fermano le ricerche per trovare Manuela Bailo scomparsa da Nave dallo scorso sabato 28 luglio 2018. Un fotogramma immortala la sua auto, una Opel Corsa grigia targata EF460GZ, a Brescia: è caccia nei parcheggi del capoluogo.\n4 – Una testa di maiale mozzata alla sede del Pd di Capriate\nUna testa di maiale mozzata. È il macabro ritrovamento che ieri mattina, domenica 12 agosto, hanno fatto i tesserati del Circolo del Pd di Capriate San Gervasio. «Il Circolo Pd di Capriate San Gervasio Crespi esprime la più ferma condanna per questa insensata provocazione fatta questa notte davanti alla nostra sede, dove è stata messa una testa mozzata di maiale – hanno scritto gli attivisti in una nota – Tuttavia non vogliamo cadere nella trappola della denigrazione e della ricerca della intolleranza e della paura. Il nostro partito ha sempre messo al centro del proprio pensiero e della propria azione politica il rispetto delle idee altrui e la ricerca più delle convergenze sulla risoluzione dei problemi, operando sempre anche all’opposizione con una critica costruttiva. Pertanto invitiamo gli iscritti e i cittadini a non accettare questo clima di inciviltà e denigrazione dell’avversario. Esprimiamo tanta compassione per chi ha compiuto questo gesto che squalifica solo lui o loro stessi e denota mancanza di idee e proposte serie e concrete, come servirebbe in un periodo di crisi come questo». Il Partito democratico ha provveduto ad inoltrare formale denuncia alle autorità competenti «per trovare i responsabili e perché non si ripetano più questi fattacci – hanno aggiunto – Ringraziamo tutti quanti hanno espresso solidarietà al nostro circolo, i responsabili di zona e provinciali del Pd, gli amministratori comunali e il Consigliere Carlo Arnoldi, e le altre forze politiche locali».\n5 – Lanciano sassi contro le finestre, una donna ferita alla testa\nSi trovavano per strada in via Filarmonici, a Romano, gli otto giovani che venerdì sera attorno alle 22:50 hanno ferito alla testa una 36enne nel suo appartamento. Uno dei ragazzi, dalla strada, ha mirato la finestra del bagno di Grazia Scotti con un sasso. La pietra ha colpito la donna di striscio, prima di frantumarsi contro la porta del suo bagno. La donna ha riportato un leggero trauma cranico con una ferita medicata dal Pronto Soccorso dell’ospedale cittadino. Sono sette i giorni di prognosi per la Grazia Scotti, fortunata nell’essere solo sfiorata dalla pietra.\n6 – Europei di tuffi, oro per la “bergamasca” Elena Bertocchi\nAgli Europei di tuffi nel sincro 3 metri successo sorprendente della coppia azzurra formata dalla baby Chiara Pellacani e dalla 24enne Elena Bertocchi, per due anni nelle fila della Bergamo Nuoto. Figlia di un giornalista sportivo, con il fratello maggiore che milita nella Primavera calcio del Bologna, la piccola romana compie una impresa di precocità: nemmeno Tania Cagnotto aveva vinto una medaglia internazionale alla sua età.\n7 – Auto dei vigili rottamata, la compra il Comune vicino\nAnche i Comuni imparano l’arte di arrangiarsi. E così l’auto dei vigili rottamata dal Comune di Covo andrà a finire nella vicina Fontanella. Vista la collaborazione tra le locali di Covo e Romano il sindaco Andrea Capelletti ha valutato infatti che non fosse più necessari avere a Covo due veicoli per i suoi agenti. Così è stato deciso di dismettere l’auto. Ma, seppur con qualche anno di servizio alle spalle, il mezzo può ancora tornare utile a qualcuno. La notizia è giunta a Fontanella che ha sta dunque valutando di comprare il mezzo. Il sindaco Giuseppe Lucca ha già inserito a bilancio uno stanziamento di 1800 euro per l’acquisto. Ora non resta che vedere se Covo farà un’asta o se tra i due Comuni si aprirà una trattativa privata.\n8 – Mega tubo tra Ghisalba e Mornico: servirà il nuovo Pip in espansione\nPresentato il progetto del nuovo ambito produttivo di Ghisalba al confine con Martinengo… dotato di fognatura. Potrebbe forse far sorridere quest’ultimo appunto ma, come è noto, la zona sud-est del paese è sprovvista di un sistema di fognatura, che rende inquinanti gli scarichi delle ditte che sono insediate. In soccorso infatti arriverà il collettore lungo 4,5 chilometri che da Mornico porterà gli scarichi al depuratore di Ghisalba, in fase di progettazione da Uniacque.


1. Carta acquisti 2014 » Requisiti, beneficiari e molto di più 2. La carta acquisti: informazioni generiche 3. I vantaggi della carta acquisti 4. Chi può beneficiare della carta acquisti 5. La domanda per ottenere la carta acquisti\tCarta acquisti 2014 » Requisiti, beneficiari e molto di più\nChi può beneficiare della carta acquisti\nLa legge di stabilità 2014, ha esteso la titolarità del diritto, oltre che ai cittadini italiani, anche ai cittadini di Stati membri dell'Unione europea ovvero familiari di cittadini italiani o di Stati membri dell'Unione europea non aventi la cittadinanza di uno Stato membro che siano titolari del diritto di soggiorno o del diritto di soggiorno permanente, ovvero stranieri in possesso di permesso di soggiorno CE per soggiornanti di lungo periodo» (legge numero 147/2013- articolo 1, co. 216).\nLa nuova modulistica e le modalità di presentazione della domanda potranno essere definiti solo dopo la pubblicazione dell'apposito decreto attuativo.\neuro 6.781,76 per l'anno 2014, se di età pari o superiore a 65 anni e inferiore a 70 anni;\neuro 9.042,34 per l'anno 2014, se di età pari o superiore a 70 anni.\ntitolari di un patrimonio mobiliare, come rilevato nella dichiarazione ISEE, superiore a euro 15.000:\navere un ISEE, in corso di validità, inferiore a euro 6.781,76 per l’anno 2014;\nLa domanda per ottenere la carta acquisti\ndai cittadini con età pari o superiore a 65 anni: modulo domanda per ultrasessantacinquenni\ndai tutori, dagli esercenti la patria potestà o dai soggetti affidatari: modulo domanda per minori di 3 anni\nL’Ufficio postale trasmetterà in via telematica all'Inps la domanda per le necessarie verifiche.\nIl beneficiario della carta (in caso di ultrasessantacinquenne) o il titolare (in caso di beneficiario minore) ha l’opportunità di modificare le informazioni relative alla residenza (ovvero le informazioni contenute nel quadro 5 della domanda) e di chiedere che la carta venga intestata ad altro soggetto, utilizzando i moduli appositamente predisposti.\nNo ai costi extra quando si effettuano acquisti sul web tramite carte di credito: con un recente provvedimento, infatti, è arrivato lo stop, per questa pratica, da parte dell'Agcm (autorità garante della concorrenza e del mercato). Stop ai costi «extra» per gli acquisti online se si usa la carta di credito o altre forme di pagamento come i bonifici e gli acquisti in contrassegno. Per la prima volta, l'Agcm ha applicato l'articolo 62 del Codice del Consumo che, a decorrere dal 13 giugno 2014, sancisce il divieto assoluto di imporre spese ai consumatori italiani per l'utilizzo di un determinato mezzo [ ... leggi tutto » ] Per porre una domanda sul tema trattato nell'articolo e visualizzare il form per l'inserimento, devi prima autenticarti cliccando qui.


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La Bara Volante: Ritorno al Futuro 30° Anniversario Expo: Come ho passato le mie vacanze estive nel 1985\nRitorno al Futuro 30° Anniversario Expo: Come ho passato le mie vacanze estive nel 1985\nIl 2015 è l’anno di “Ritorno al Futuro”, non solo perché nel secondo capitolo Marty visita proprio l’anno della Capra (secondo il calendario cinese) per aiutare quella capra di suo figlio, ma anche perché proprio quest’anno il film compie i suoi primi 30 anni di vita.\nIl vostro amichevole Cassidy di quartiere si prepara a celebrare la trilogia (restate tonnati e come diceva la scritta alla fine del secondo capitolo “…Attualmente in lavorazione”), ma siccome il film di Bob Zemeckis mi piace due righe (a chi non piace?) non me lo sono fatto ripetere due volte, quando ho scoperto che qui dalle mie parti hanno organizzato una mostra per celebrare il 30esimo compleanno di “Ritorno al Futuro” mi ci sono fiondato.\nTrovate tutti i dettagli a questo LINK\nL'esposizione di suo non è grandissima, ma è piena di cimeli gustosi, quindi ora mi calo nel ruolo dell’audio guida e vi porto a fare un giro, dove stiamo andando non c’è bisogno… Di Strade!\nBisogna riconoscere ai curatori della mostra la giusta dose di passione, tanto che con mezzi non propriamente di altissima tecnologia, ma armati di buona volontà e colla vinilica si sono impegnati per ricordare Hill Valley e il suo municipio nel parco attorno al museo.\nSe non fosse stato per il condominio dietro ci avrei quasi creduto...\nOvviamente non può mancare la mitica DeLorean DMC-12!\nSiccome la targa non riporta la scritta “ California OUTATIME”, ma “TO” che sta per Torino (non per Toh, piglia e porta a casa, anche se potrebbe sembrare) vi fa capire che non è proprio proprio proprio quella su cui Michael J. Fox e Christopher Lloyd andavano a zonzo nel tempo, però volete mettere la soddisfazione di sbattere la testa contro una delle ali a gabbiano dell’auto creata da John DeLorean (per fortuna ho la testa dura, in ogni caso… Storia vera).\n"Mi stai dicendo che hai costruito una macchina del tempo... con una DeLorean?".\nIl museo nella sua piccolezza è pieno di cose simpatiche che ti mettono subito a tuo agio, tipo una bella cassa di Plutonio rubato (“I Libici!!”) vicino alla porta d’ingresso.\n"Doc, ma non si può entrare in un negozio e comprare plutonio!"\nMa la cosa più spassosa in assoluto è il fatto che per TUTTO il tempo, in sottofondo ti sparano a volumi ragguardevoli il tema musicale del film composto da quell’eroe di Alan Silvestri, ora io non so voi, ma ogni volta che lo sento mi fomento in stile Spartano prima della battaglia e per calarsi nell’atmosfera della visita è l’ideale. Ora, i ragazzi che ci lavorano dentro e sono costretti ad ascoltarlo 8 ore di fila al giorno, magari non la pensano come me, ma se dovessi scegliere tra i miei colleghi che urlano di calcio e Alan Silvestri nelle orecchie a rotazione, io personalmente non ho un singolo dubbio. Mai nella vita.\nIl mitico almanacco autografato da Michele J. Volpe.\nTutti i cimeli esposti sono quelli utilizzati durante la realizzazione della trilogia ed è possibile vedere un sacco di oggetti divenuti familiari dopo le 1879 visioni (mal contate) dei film.\nCi sono anche un paio di cocenti delusioni, lo ammetto, tipo le Nike del secondo capitolo (“Auto lacci! Fico!”) il modello esposto sembra che abbia attraversato il tempo… A piedi.\nVi rendete conto di tutto il tempo che abbiamo perso ad allacciarci le scarpe?\nForse la delusione più grossa la riserva lo Skate board volante di Marty, che per quanto ben conservato riporta anche lui l’usura del tempo, ma sono proprio le dimensioni a lasciare un po’ stupiti. La tavola è davvero corta, ma poi basta pensarci un attimo, Marty l’ha fregata ad una bambina (“Puoi tenerla, io ho una Pittbull adesso”) quindi è normale che sia sotto dimensionata.\nQueste sono quelle che vanno anche nell'acqua... Cavolo mi volete far citare tutta la trilogia a memoria?\nLa cosa divertente è che un po’ a capocchia, posizionate alla rinfusa, forse per testare il livello di preparazione dei visitatori, si trovano cimeli provenienti anche da altri film, come parti dello Spinner di “Blade Runner”.\nOppure gli abiti di scena dell’equipaggio del film “Event Orizon”.\nDevo dire che questo mi ha stupito, perché non so quante persone si ricordano dell’ottimo “Punto di non ritorno” in ogni caso, tranquilli ne parleremo anche da queste parti... Restate tonnati!\nAnche se non c'entrano un'infiochettatissima, per mia somma gioia ho trovato un po’ di roba proveniente dai set di Terminator. Come ad esempio la targa della Jeep di Sarah Connor, che si vede alla fine del primo film (come già sapete, uno dei miei finali preferiti di tipo… Sempre!).\nOppure IL pezzo dell’artiglio del T-1000 di Terminator 2 - Il giorno del giudizio autografato da Roberto Patrizio! Ma non era stato riassorbito dal corpo del Terminator? Boh, nel dubbio mi sono accertato che non si sciogliesse e non cercasse di uccidermi… Che ne so, magari nel futuro sarò lo Zio del capo della resistenza, lo sapete no, nessuno dovrebbe sapere troppo del proprio futuro.\nQuesta dovrebbe stare in un museo! beh ma in effetti... Ci sta in un museo.\nCi sono anche gli abiti di scena di Terminator 3 - le macchine ribelli, il completo di pelle di Schwarzenegger. Ma anche quello della T-X (Kristanna Loken, purtroppo venduta separatamente…).\n"Voglio i tuoi abiti , stivali...e motocicletta" e già che ci siamo anche il numero di telefono della Loken.\nLa cosa buffa è che dai costumi si capisce che Swarzy e la Loken sono alti quasi uguali e in mezzo alle due teche, è possibile ammirare il giubbotto con l’asciugatura automatica (“La sua giacca è ora asciutta”) di Marty McFly.\nLe maniche regolabili.... Le ho sognate tutta la vita!\nUn impietoso confronto con i costumi dei Terminator che lo circondando, possiamo giungere alla conclusione che Michael J. Fox potrebbe interpretare il Mini-Men di Schwarzenegger.\nBeccatevi un altro po’ di foto di memorabilia varia, tra cui un cimelio clamoroso, ovvero la lettera di ringraziamento di John DeLorean, scritta ai due Bob (Gale e Zemeckis) per aver reso giustizia nel loro film alla sua più celebre invenzione.\nUna lettera talmente mitica che può permettersi di tenere Steven Spielberg in CC.\nLa cosa divertente è che alla mostra, è possibile fare una partita al Flipper di “Ritorno al futuro”, ma anche a “Wild gun man” il cabinato parcheggiato nel Cafè 80 del 2015, il 2015 del film, non il 2015 nostro… “Sì, lo so, è pesante”.\nOvviamente alla mostra è possibile spararsi a rotazione anche tutti e tre i film della trilogia, così giusto per ripassare un po’.\nInsomma, non ci ho passato tutta l’estate, ma un buon pomeriggio sì e dopo questa possiamo dare l’inizio alle celebrazioni… Lasciatemi il tempo di trovare un piazzale abbastanza grande per raggiungere le 88 miglia orarie.\nEtichette: Ritorno al futuro\nPirkaf 20 settembre 2015 10:58\nAl flipper di Ritorno Al Futuro ci giocavo al bar sotto casa.\nBellissima esperienza, complimenti. :-)\nCassidy 20 settembre 2015 14:11\nUna figata con il fulmine e la voce di Doc che grida "Great Scott!" I flipper cinematografici sono una mia passione;-) Invece a Wild gun Man ho fatto 13 ammazzamenti, come Cane Pazzo Tannen ;-) Cheers!\nMarco Grande Arbitro 21 settembre 2015 18:56\nE' tutto così stupendo!\nCassidy 21 settembre 2015 19:03\nUna bomba mi sono divertito un sacco ;-) Cheers!\nBabol 22 settembre 2015 08:39\nCi sono andata anch'io quest'estate e mi sono divertita un botto... però la foto alla DeLorean con targa italiana non mi sono davvero sentita di farla, troppo triste!! :P\nEd è stato grazie a questo museo che ho conosciuto Event Horizon, ne parlerò proprio domani o venerdì sul blog :)\nCassidy 22 settembre 2015 08:48\nSi in effetti è tristissima, non era nemmeno la prima volta che la vedevo, ad un altro anniversario di “Ritorno al futuro” hanno usato la stessa macchina…\n“Event Horizon” è un filmone secondo me, a breve lo commenterò anche io, non vedo l’ora di leggere il tuo parere ;-) Cheers!\nDave13 9 agosto 2019 16:40\nMa fichissima la mostra!! Simpatico anche l'inserimento fuori tema di cimeli da altri film...\nIo quattro anni fa (già passati quattro anni!? com'è successo??) ho visto solo la DeLorean prima in un UCI Cinema, poi in un The Space Cinema e poi in un IperCoop...col risultato che mi ha sempre strabiliato tutte le volte! E continuo a volerne una, porca miseriaccia!!\nMa l'incontro più bello con una DeLorean è stato un giorno che andavo a fare gasolio all'uscita della superstrada verso casa mia...un insignificante IP come ce ne sono tanti: posiziono la macchina di fianco alla pompa, cerco le banconote nel portafoglio, guardo una frazione di secondo sullo specchietto retrovisore prima di scendere e...ECCOLA LA' dietro di me!! Ho visto il logo DMC, la mascherina e i fari quadrati: non ci credevo!!\nCassidy 9 agosto 2019 18:39\nSono talmente una rarità quei gioielli oggi, che davvero uno si immagina di vederli guidato da Doc o da Marty ;-) Cheers


L'oceano quieto - Il Buio\n2013 - Rock, Punk, Hardcore\nDistributore Audioglobe 18 Etichetta Autunno Dischi 0\nIl BuioL'oceano quieto Rock, Punk, Hardcore\n5. Via dalla realta', 7\n7. Edone' il clochard\nA due anni dalla pubblicazione dell’LP “Il Buio” e a un anno dall’uscita del 7’’ “Via dalla realtà”, Il Buio tornano con il loro primo e vero album intitolato L'OCEANO QUIETO.\nIl disco, nato in due anni, anche se la maggior parte dei pezzi sono stati scritti nei tre mesi che hanno preceduto le registrazioni, raccoglie una serie di pensieri, storie ispirate da letture e da incontri stravaganti, storie di personaggi che rispecchiano ciò che vorremmo o non vorremmo essere, o semplicemente personaggi che racchiudono in loro stessi un determinato concetto sul quale, anziché sviluppare una riflessione, la band vicentina ha preferito creare la storia, l'esempio.\n“'L'oceano quieto' può essere inteso come un panorama apparentemente piatto da scrutare, un puzzle da comporre, un processo di pensieri da ricostruire – spiega la band - State leggendo le memorie e le riflessioni di qualcuno forse, potete fermarvi ad ammirare o a disprezzare il suo modo di leggere la realtà in cui vive e sé stesso, o potete tentare di capire perché questi pensieri lo tormentino in questo modo”.\n"L'oceano quieto" uscirà l'1 marzo 2013, prodotto da Autunno Dischi (etichetta fondata e gestita dalla band stessa) e distribuito da To Lose La Track/Audioglobe. L’album è stato registrato all’Outside Inside Studio e vede Mojomatt Bordin dei Mojomatics al mixer mentre il missaggio è stato affidato a Maurizio Baggio all’Hate Studio ed il mastering a Carl Saff (Dinosaur Jr, Guided By Voices, Verse En Coma, John Fahey e molti altri) nel suo studio di Chicago.\nL'album si avvale della collaborazione di Boitier, artista proveniente dalla street art che ha realizzato l'artwork del disco. Boitier spaziando tra pittura, collage e fotografia analogica, compone, scatta e stampa utilizzando tecniche tradizionali e strumenti classici, cercando di impiegare sostanze quanto più naturali possibile al fine di creare opere non riproducibili in serie. Nel disco le tecniche utilizzate sono la stampa da contatto, l'utilizzo di negativi multipli e fotografia istantanea resa nuovamente possibile grazie a Impossible Project.\nLeggi la recensione dell'album "L'oceano quieto"\nVai alla pagina di Il Buio\nDeniseRosalie 9 anni Rispondi\nspeedjackers 9 anni Rispondi\nfranzcasanova 9 anni Rispondi\nE' un gol!\ntonez 9 anni Rispondi\nL'oceano quieto è arrivato anche sui monti. Grazie!\nflaviolucci 9 anni Rispondi\nbirulez 9 anni Rispondi\nutente46654 9 anni Rispondi


Di Maio, appello dopo l'impennata contagi covid: «C'è da stringere i denti. I giovani siano responsabili» - Il Mattino.it\nDi Maio, appello dopo l'impennata contagi covid: «C'è da stringere i denti. I giovani siano responsabili»\n«Lo ha detto anche il Ministro Speranza: contiamo di andare a regime entro la metà del 2021. Questo significa che dobbiamo stringere i denti nei prossimi mesi e stare attenti al covid». Così, a Matera, il Ministro degli Esteri, Luigi Di Maio , a Matera.\nCovid, nuovo Dpcm in arrivo: serrata anticipata di bar e ristoranti, non esclusa chiusura confini regionali TUTTI I DIVIETI\nCovid, nuovo Dpcm in arrivo: serrata anticipata di bar e ristoranti,...\nCoronavirus, Crisanti: «La curva diventa esponenziale,...\n«I morti per Covid? Ammazzati apposta. Le bare di Bergamo?...\nCovid, manifestazione negazionisti in piazza Bocca della Verità\n«Abbiamo bisogno di tempo, responsabilità ai cittadini e l'appello ai più giovani - ha aggiunto Luigi Di Maio - è quello di stare attenti perché in questo momento rischiano di colpire la salute dei propri genitori e dei propri nonni».\nUltimo aggiornamento: 12 Ottobre, 00:38 © RIPRODUZIONE RISERVATA\nOrgia con 25 partecipanti a Bruxelles, eurodeputato fermato dalla polizia: per fuggire si è ferito scendendo da una grondaia


Il coniglio mannaro : Lupus Sapiens\nIl lupo si diresse verso il soggiorno dell'appartamento al decimo piano, che avevano occupato da qualche settimana, e si guardò intorno. Ormai cominciava a sentirsi a proprio agio in quello strano luogo.\nC'era sempre il problema di salire fin lassù, lungo quello stretto sentiero, fatto di gradini tutti uguali e scivolosi. Specialmente per le famiglie che vivevano in alto sulla Grande Montagna.\nA volte, quando si incontravano lungo quelle strettoie, fra i branchi scoppiavano ancora tafferugli. Ma ormai tutti si stavano abituando, specialmente i giovani.\nAnche il loro cucciolo si era abituato a dormire nel giaciglio morbido e rialzato che avevano trovato dentro la tana.\nLui aveva ancora difficoltà a riposare. Preferiva stare per terra, dove c'erano stese molte pelli morbide, anche se lo infastidivano tutte quelle piccole luci che splendavano sul soffitto, e non tramontavano mai. Ma la tana era sempre calda, e riparata dalla pioggia.\nAveva sentito che alcuni capibranco avevano iniziato a portarsi le prede catturate dentro le tane, trascinandole su per la scalinata. Le infilavano in quelle strane aperture, che ancora odoravano di cibo. Alcune di quelle ronzavano, ed erano gelide. Lì pareva che il cibo durasse moltissimo tempo, invece che puzzare di carogna dopo pochi giorni.\nSi affaccià all'apertura sulla parete, da dove poteva guardare di sotto, verso il piccolo bosco. Dall'altra parte, sorgevano altre montagne simili a quella dove viveva la sua famiglia. C'erano molte aperture sulle pareti lisce e verticali, tutte illuminate. A volte scorgeva le sagome di altri lupi dentro le nuove tane.\nSospirò. La sua compagna gli era venuta vicino.\n- Continua a leggere...


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Guida Alla Sega A Coda Di Rondine Woodraphic :: voulesrandom.com\nVisita eBay per trovare una vasta selezione di guide a coda rondine. Scopri le migliori offerte, subito a casa, in tutta sicurezza. Coda di rondine - Classifica & Recensioni - La nostra lista, aggiornata ogni giorno, rappresenta in maniera fedele la classifica delle migliori Coda di rondine - Classifica & Recensioni disponibili sul.\nL’incastro coda di rondine può essere realizzato a mano o, ancor meglio, a macchina: in entrambi i casi si tratta di un lavoro paziente e di precisione, per il quale è assolutamente necessario non avere fretta. Analizziamo entrambe le situazione nel dettaglio. Incastro a coda di rondine fatto a mano. Dovrai prestare un’attenzione ancora maggiore nel caso in cui volessi effettuare gli incastri a coda di rondine servendoti di elettro-utensili come fresatrice e banco sega. Per approfondire l’aspetto della sicurezza leggi l’articolo sui DPI da usare in falegnameria. Seghe per tagli a filoSeghe per tasti di chitarra Seghe per taglio traverso vena per persona singola e per due persone Seghetti per metalli Seghe musicali Guida per incastri a coda di rondine e diritti Guide per tagli ortogonali guide multiangolo Strumenti per stradatura e affilatura Kit per sega a telaio Roubo prodotto da Blackburn Tools.\nCoda di rondine. pagina di disambiguazione di un progetto Wikimedia. Lingua Segui Modifica A questo titolo corrispondono più voci, di seguito elencate. Questa è una pagina di disambiguazione; se sei giunto qui cliccando un collegamento, puoi tornare indietro e. Sega a dorso con dentatura longitudinale a spinta, specifica per giunzioni ad incastri a coda di rondine e piccoli intagli e tagli di tenoni. La lama per sega extra sottile convince con prestazioni di taglio superiori per la superficie di taglio più pulita.\nCerchi Dime per incastri a coda di rondine aperti? Li troverai nella sezione Sistemi di lavorazione del sito di CMT Orange Tools Italia. Vai alla pagina prodotto! 27/11/2008 · Gli Attrezzi - Guida Code Di Rondine Veritas. Forum Album Contenuti Cerca Iscriviti Login. ma anche ad avere una migliore qualità del taglio dato che la sega rimane a contatto con la guida ed eventuali spostamenti della mano influenzano meno con "scalettature". Penso che una volta fatta la mano restino meno utili. La forma a coda di rondine la si dà sempre con il seghetto o sega a nastro fermandosi a metà spessore, poi si riporta la sagoma sulla traversa e si ricava l'alloggiamento con i tagli del seghetto e con l'ausilio dello scalpello per asportare le parti eccedenti. CMT CMT300 Sistema di Giunzione Universale per Incastri 305 mm, Arancio/Nero 120,77€ 5 nuovo da 119,00€ Spedizione gratuita Vai all' offertaal Giugno 8, 2019 2:56 am Caratteristiche Lunghezza max 305 mm Spessore lavorabile tra 11 e 25 mm Comprende dima per incastri a coda di rondine 12.7 mm colore argento eguida di precisione.\n- lame per seghe a nastro al carburo di tungsteno widia 36. guida dovetail markers tracciatori per code di rondine 1:6 della veritas 05n6104. confronta. 05n6105 guida dovetail markers tracciatori per code di rondine 1:8 della veritas. guida dovetail markers tracciatori per code di rondine. Gentile cliente il nostro sito usa i cookie per memorizzare le abitudini di navigazione e rendere la tua esperienza più gradevole. Il trattamento di tali informazioni. Sì, si usa "solo" per quello, per avere angolazioni equivalenti fra code e "pin", ma anche volendo per marcarle con la parte in alluminio. si dovrebbe vedere bene nelle due configurazioni, non solo 1:6 e 1:8, ma per tagliare le due parti dell'incastro.\n06/06/2009 · Ho provato a tracciare delle code di rondine con la proporzione di 8:1 ma come dice su legnolab a riguardo delle angolazioni di tali linee non corrispondono ad un angolo di 14° circa, ma bensi ad un angolo di 7°. Perchè secondo voi? Allego un disegno in skp. Prima di rimuovere il pezzo assicuratevi che il taglio sia pulito e completato. Per allungare la durata della fresa a coda di rondine eseguite una prima passata con una fresa a taglienti diritti. Per creare smussature con un insolito angolo vi consigliamo di usare un'elettrofresatrice o un pantografo da banco munito di guida. 12/10/2009 · forse dico una sciocchezza, mi appello alla vostra indulgenza. è possibile fare degli incastri a coda di rondine con il banco fresa? intendo dire senza smontare la fresatrice e senza dime specifiche come la cmt300? per i maschi è semplice, basta una passata del fianco cassetto in verticale sulla fresa a coda e il gioco è fatto. ma le.\nAttualmente supportiamo ingegneri in tutto il mondo, distribuendo prodotti Frese a coda di rondine e altri prodotti Utensili per fresatura a clienti in più di 160 paesi, i quali si possono affidare alla qualità dei nostri prodotti e all'eccellente assistenza cliente sia quando si tratta di Set di utensili da fresatura o. Trapano fresa da banco con guide coda di rondine FERVI T044/400V macchina professionale spedizione immediata madrino CM4 1500W 1600RPM e accessori. Collegabile in serie alle basette dei morsetti a boccola tramite la guida a coda di rondine, con apertura per test, per conduttore a un filo. Un ingresso tramite punta saldata su circuito saldato, inseribili fino a quattro fili in un morsetto.AWG: 24 - 18. Tenere la sega quasi orizzontale con la mano destra ed impugnarla vicino alla linea da seguire. Mettere il pollice della mano sinistra accanto alla linea, in modo che serva da guida. Posare la lama sull'angolo del pezzo da tagliare e tirare la sega verso di sè almeno 2 o 3 volte, ma senza aggrapparsi. Nella seguente guida, passo dopo passo, vedremo insieme come poter realizzare gli incastri a coda di rondine. Si tratta di una lavorazione che richiede pazienza e tanta precisione, per cui appare fondamentale non avere fretta. Vediamo quindi insieme come procedere.\nPer questo deve conoscere tutte le tecniche i segreti e gli strumenti. Leggi questa guida prima di iniziare a. Per realizzare tagli più dritti possibile può aiutarti avere una sega circolare con guida. SEGA. Infatti, grazie alla loro precisione, trovano applicazione ad esempio nella realizzazione di incastri a coda di rondine. Trapano fresa da banco con guide coda di rondine FERVI T044/230V macchina professionale spedizione immediata madrino CM4 1500W 1600RPM e accessori. Guida laterale per sega a nastro. Accessori, strumenti ed utensili anche home made, per la fresatura,. sono in effetti una coda di rondine, e si registrano ovvero vengono spinti fino a sfiorare la lama tramite 2 cunei sempre in legno rasati a filo del piano in ghisa.\nWoodraphic a coda di rondine ha visto il corpo principale della guida è avvolto in pelle di silicone che evita lo slittamento; Inoltre, i fogli magnetici allegati sulla superficie lenzuola extra incluso nel pacchetto in modo sicuro tiene la sega in posizione quando si eseguono attività di lavorazione del legno.\nÈ anche possibile vedere più posto Come Costruire Una Sega A Nastro che è l articolo principale di Guide Per Coda Di Rondine Alla Nastro Legno Lab, che è stato scritto da Julia Jin e pubblicare su Wednesday, January 23, 2019 12:19 pm.\nLa versatilità della sega a nastro si presta alla realizzazione di numerose guide, jig e dispositivi che accelerano il lavoro. La guida qui illustrata permette di fare in sicurezza e precisione tagli angolati su assi larghe e altri pezzi per la realizzazione di incastri a coda di rondine.\nwoodraphic sega a coda di rondine guida principale del corpo è avvolto in pelle in silicone che impedisce lo scivolamento; inoltre, i fogli magnetici attaccato sulla superficie fogli extra incluso nella confezione tiene in modo sicuro la sega a posto quando si svolgono attività di lavorazione del legno.\nA coda di rondine Giga Guida Marcatore In Lega di Alluminio Scriber Giunzioni In Legno Calibro Lavorazione Del Legno Strumento LKS99 4.8 Negozio: Shop5043095 Store. US $6.20. US $10.16-39%. US $3.00. Nuovo coupon utente su ordini oltre US $4.00. Visualizza dettagli & acquista. guida parallela e la regoli facilmente. al momento non mi viene in mente un sistema semplice per fare questail sistema di guida a volantino pero': Magari il ns. 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Shopping a Porto Cervo – exKite – Porto Cervo Life Style\nPortocervo Lifestyle EXKITE [0:55]\n“Mamma, ma perché se è per finta, prendi tutte le carte di credito?”\nLorenzo, 8 anni, mestiere Grillo Parlante\n“Già, Mamma, spiegaci il perché?” Aggiunge Matteo, che di anni ne ha 40, ma che davanti alla mia cartuccera di carte, bancomat e carte fedeltà di ogni genere, mi osserva con una punta di malcelata preoccupazione.\n“Perché anche se le cose si fanno per finta, bisogna che siano fatte bene. Pensa ai dinosauri di Jurassik Park, se fossero stati fatti di cartone, il film sarebbe stato meno bello, eppure tu sapevi che i dinosauri erano finti”.\nMi rendo conto che questa risposta ha lasciato soddisfatto Lorenzo, ma un po’ meno Matteo, che ha alzato le spalle ed è uscito di casa.\nSistemo gli ultimi dettagli, quando sento bussare dalla finestra. È Matteo che si stringe le mani sulle spalle e poi corre via. Questo è l’inequivocabile segnale per dirmi che avrò un compagno di viaggio, il vento. Sorrido, perché il destino, ancora una volta, gioca a carte scoperte con le mie intenzioni.\nInauguro oggi un appuntamento che nel Blog troverà fissa dimora, lo shopping a Porto Cervo. Ora potrete meglio capire il perché di quella maschera di cauto terrore nello sguardo di mio marito.\nCome tutti gli esordi, permettetemi il vantaggio di giocare in casa. Andrò a visitare la boutique exKite, brand esordiente nella vetrina di Porto Cervo. Eirinn e Renzo, non sono solo mente e cuore del progetto, ma rappresentano quell’anima unica che tutto travolge, con l’entusiasmo di chi incrocia un destino e ha la forza di riconoscerlo in un progetto di vita e di lavoro.\nexKite nasce da una semplice idea: trasformare le vele da kitesurf dismesse, in tessuti per confezionare abbigliamento di pregio.\nOgni giacca è unica, racconta la storia del vento che ha incontrato e delle onde cavalcate lungo la sua prima vita. exKite è un marchio italiano fondato da Renzo Mancini, che, insieme a sua moglie Eirinn ha realizzato in Sardegna la sua prima linea di abbigliamento.\nNei loro capi si incrociano diverse storie, si respira amore, avventura, pericolo, si percepisce quella forza unica che la natura sprigiona e che l’uomo cerca di raccogliere, ma se volete condividere tutto questo, dovete fare come me e visitare il loro concept-store alla Promenade du Port.\nNella loro boutique tutto parla di loro, fin dai primi passi ci si imbatte in una parete ricca di immagini tratte dal loro percorso di vita e del nord da cui Eirinn proviene.\n“Wear a story”. Indossa una storia. Non è un semplice pezzo di stoffa quello che indossi, ma una filosofia che riscontri in ogni capo; dalla giacca, sicuramente punto forte della linea, ai gilet, le felpe, gli zaini. Tutto in exKite ha una precisa collocazione, frutto di dettagli che fanno da corollario all’esperienza di shopping. Una volta scelto il tuo look, puoi completarlo con gli accessori che più si adattano alle tue giornate, da quelle sportive, alle occasioni più ricercate.\nIl giro si conclude con un tocco di dolcezza, merito di una squisita liquirizia avvolta nel cioccolato e del saluto della bellissima Eirinn.\nMentre scrivo, sento ancora l’energia di questa giornata che mi scorre addosso. Così come lo sguardo di Matteo che, sconsolato, osserva gli shopper davanti al mio armadio.\nPrevious Post La CELVIA e i MILLE colori del mare\nNext Post La spiaggia del Principe risveglio dei sensi


L’unione fa la forza per Bjorn: quattro associazioni per salvarlo - Gazzetta di Reggio Reggio\nL’unione fa la forza per Bjorn: quattro associazioni per salvarlo\nEra stata investito da un’auto e aveva bisogno di un intervento costoso. Raccolta fondi a tempo di record, le volontarie si stanno prendendo cura di lui\nElisa Pederzoli 30 Marzo 2022\nREGGIO EMILIA. Metti quattro associazioni che insieme riuniscono le forze per salvare un cane. È la magia in cui è riuscito il cane Bjorn. Nel suo giorno più sfortunato, la fortuna di trovare chi ha saputo aiutarlo.\nIl cucciolone – un cagnone bianco di poco meno di 40 chili – nelle scorse settimane è scappato ai proprietari ed è stato investito da un’auto. Un incidente grave, avvenuto per puro caso sotto gli occhi di una volontaria. Le conseguenze dell’incidente sono gravi, il cane viene ricoverato in una clinica veterinaria di Castellarano e si parla di un intervento costoso. Qui entra in gioco l’associazione di Quattro Castella “Amore randagio” che corre in aiuto a una famiglia che non è in grado di provvedere al cane, e con l’aiuto di Oipa e 4 Zampe per l’Emilia, nonché Enpa Reggio Emilia: in tanti si mobilitano per lui.\nÈ proprio vero che l’unione fa la forza. Perché se da parte di Enpa ci si mobilita per la raccolta fondi per l’intervento – servono 4mila euro – dall’altra ci sono Oipa e 4 Zampe per l’Emilia che sono pronte a ospitare l’animale una volta operata. La campagna di raccolta fondi a tempo di record raggiunge la soglia di denaro necessaria e il cane viene operato. Ora, è in cura perchè naturalmente dovrà affrontare la riabilitazione e tutto quello che ne consegue.\nLa prossima sfida sarà quella di trovare una nuova casa a Bjorn.\nDa parte di Enpa arrivano i ringraziamenti per la preziosa mobilitazione e gli aiuti.\nPer seguire i progressi del cane, seguire la pagina Facebook dell’associazione reggiana.


Dott. Guido Marcangeli Medico F.I.P.- F.I.R. - ppt scaricare\nPubblicatoRenata Biondi Modificato 5 anni fa\n3 ALLENAMENTO (Vittori)\n4 ADATTAMENTO L’adattamento rappresenta il presupposto essenziale del processo di allenamento, e si manifesta come capacità dell’organismo di rispondere a tutti gli stimoli che tenderebbero a turbare lo stato di equilibrio interno, con processi adattativi tendenti a neutralizzare gli effetti di squilibrio, incrementando la capacità dell’organismo di resistere a stimoli di maggiore entità (carichi di allenamento).\n5 ALLENAMENTO ADATTAMENTO DELLE STRUTTURE (AUMENTO RESISTENZA / MIGLIORAMENTO FUNZIONALITA’) IN SEGUITO A UNA SUCCESSIONE DI CARICHI.\n6 ALLENAMENTO ETA’ ADULTA POTENZIAMENTO CAPACITA’ CONDIZIONALI\n7 ETA’ EVOLUTIVA - ADULTA\n8 CAPACITA’ DI CARICO La capacità di carico è una caratteristica dell’organismo grazie alla quale i carichi fisici e psichici, che è in grado di realizzare grazie alla sua attività o che subisce passivamente a causa di sollecitazioni diverse, possono essere rielaborati senza che si producano alterazioni della salute o dell’allenabilità. Dopo carichi di allenamento e gara possono così essere recuperate le funzioni dei tessuti e dei sistemi dell’organismo, creando così le basi per adattamenti a carichi più elevati.\n9 CAPACITA’ GENERALE DI CARICO DELL’ORGANISMO\nCorrisponde allo stato generale di salute e allenabilità; è l’espressione della rielaborazione del carico da parte dell’intero organismo, e comprende la capacità di recupero dopo carichi di qualità e quantità diverse. Caratterizzato dai sistemi globali di regolazione – nervoso vegetativo, ormonale, neuromuscolare, e dalla funzionalità dei processi fisiologici e psichici di base. Le alterazioni si manifestano nella frequenza delle malattie infettive, nelle alterazioni dell’equilibrio elettrolitico, nella stanchezza generale.\n10 CAPACITA’ DI CARICO MECCANICO\n11 CAPACITA’ DI CARICO DEI SISTEMI DETERMINANTI LA PRESTAZIONE\nParametri decisivi di riferimento per il processo allenante sportivo (es : creatinchinasi e urea). Le alterazioni si esprimono nel cambiamento di metabolismo, della regolazione cardiocircolatoria, della capacità funzionale dei muscoli, nel superallenamento.\n12 CAPACITA’ DI CARICO PSICOSOCIALE\nRichiede attenzione soprattutto in età evolutiva e adolescenza. Le potenzialità strutturali e funzionali degli organi e sistemi biologici, geneticamente determinate, se non sono adeguatamente sollecitate, non si sviluppano completamente (quindi metodologia adeguata !).\n13 L’allenamento: supercompensazione\n14 La supercompensazione è l’adattamento della struttura (stabilizzazione e non aumento delle capacità)\n15 ATTENZIONE!! DARE IL TEMPO ALL’ORGANISMO DI ADATTARSI PERCHE’ ALTRIMENTI AVRO’ SOVRACCARICO.\n16 FATTORI INFLUENZANTI GLI EFFETTI DELL’ALLENAMENTO\nINTENSITA’ (determina gli aumenti di VO2max); FREQUENZA (influenza la diminuzione di F.C.); INFLUENZE GENETICHE; SESSO, ETA’.\n17 Sono necessari almeno 2 mesi prima di vedere gli effetti indotti dall’allenamento;\nNon esistono fattori genetici che determinino direttamente il risultato sportivo, L’allenamento permette al patrimonio genetico di estrinsecarsi sotto forma di mutamenti indotti dall’allenamento; Strategia dell’allenamento : individuare le fasi sensibili – pianificare compiti e carichi – individuare metodi e esercizi idonei;\n18 PRINCIPI DELLA METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO\nSISTEMATICITA’ DEGLI ESERCIZI INCREMENTO DEL CARICO PERSONALIZZAZIONE DELL’ATTIVITA’ (età-sesso-genotipo-fenotipo-forma fisica) UTILIZZO DI CARICHI MASSIMALI per mobilizzare le potenzialità motorie acquisite ORGANIZZAZIONE CICLICA DELL’ALLENAMENTO.\n19 Nell’allenamento si alternano AGGIUSTAMENTI temporanei e rapidamente reversibili, ad ADATTAMENTI stabili e costanti da stabilizzazione delle strutture cellulari per sintesi proteica adattativa; Gli esercizi determinano accumulo di metaboliti che inducono la sintesi proteica; l’attivazione endocrina è data dal totale carico di lavoro, entrambi dipendenti dal carico di allenamento.\n20 ALLENAMENTO Continuo effetto di adattamento al carico, cambiamenti adattativi causati da stimoli allenanti che perturbano l’omeostasi. In gara il rapporto tra NORADRENALINA (stress fisico) e ADRENALINA (stress psichico) è 3 : 1, rispetto all’allenamento con 6 : 1. Se il rapporto è < di 2 : 1, si ha troppo stress. Adrenalina e noradrenalina hanno, insieme al cortisolo, azione immunodepressiva, e calano dopo l’allenamento.\n21 L’allenamento ripetuto regolarmente è uno stress positivo in quanto migliora la capacità di trasformazione dell’energia, di tollerare la fatica, le prestazioni fisiche. Gli adattamenti fisici principali associati all’allenamento avvengono nelle prime 6-10 settimane, e l’entità delle modificazioni dipende dal volume dell’allenamento. Il ritmo al quale ogni soggetto si adatta all’allenamento è limitato, e non può essere forzato oltre le capacità di sviluppo specifico dell’organismo. SOTTOALLENAMENTO : adattamenti fisiologici di piccola entità e nessuna modificazione della prestazione. OVERREACHING : stato di sovraffaticamento a breve termine di durata inferiore al mese. OVERTRAINING : disagio fisiologico cronico persistente, deterioramento della prestazione e sindrome da overtraining.\n22 VOLUME DI ALLENAMENTO Per aumentare il volume si può aumentare la durata o la frequenza delle sessioni di allenamento. Non ci sono basi scientifiche che dimostrino che sessioni di allenamento multiple effettuate nella stessa giornata diano miglioramento della prestazione più di quanto non faccia la sessione giornaliera singola (più lavoro su qualità che quantità).\n23 INTENSITA’ DI ALLENAMENTO\n24 CARICO Il carico fisico rappresenta l’entità dello stimolo allenante, tendente ad aumentare la capacità prestativa di una struttura biologica, in relazione a determinate capacità. CAPACITA’ DI CARICO : capacità, individualmente variabile, di tollerare e rielaborare positivamente i carichi di lavoro, in allenamento e gara; comprende il recupero eripristino, e dipende dal livello di sviluppo, di adattamento, dalla costituzione, ed è influenzata da alimentazione, regime di vita, genere e intensità del carico. CAPACITA’ DI CARICO : dipende da Capacità di carico generale dell’organismo (regolazione dell’organismo durante il carico; Capacità di carico meccanico (tolleranza dell’apparato locomotore); Capacità di carico dei sistemi determinanti le prestazioni attive (grandi apparati).\n25 CARICO ECCESSIVO : oltrepassa la capacità funzionale, provocando fenomeni di affaticamento; ALLENANTE : causa la sintesi proteica e induce effetti allenanti; DI MANTENIMENTO : insufficiente per stimolare la sintesi proteica, ma sufficiente per evitare il disallenamento; DI RIPRISTINO : insufficiente per evitare il disallenamento, ma efficace per un processo di ripristino a seguito di carico allenante; INUTILE.\n26 CARICO TEMPI DI SMALTIMENTO : FORZA : circa 48 ore;\nVELOCITA’ : circa 12 ore; RESISTENZA LATTACIDA : circa 24 ore; RESISTENZA AEROBICA : circa 12 ore ; nei prepuberi e puberi variano i contenuti e la distribuzione, con differenze soprattutto pedagogiche.\n27 RIGENERAZIONE DOPO CARICO\n28 RECUPERO OBIETTIVI : Ripristino idrico-salino Ripristino energetico\nRipristino bio-umorale Ripristino neuro-endocrino Ripristino psicologico.\n29 “Mi sono preoccupato soprattutto di evitare infortuni, quindi abbiamo indietreggiato ogni volta che vi era il più piccolo accenno di infortunio. Sono stato anche attento a non commettere errori sul piano della sicurezza nel valutare i sovraccarichi. Ciò mi permette di evidenziare quella che io considero la seconda chiave del successo di J. : il recupero. Il rispetto del recupero ha sempre caratterizzato il suo programma di allenamento; forse questa è una delle ragioni del suo terribile miglioramento del 1995…” (Carl Johnson, allenatore di J.Edwards, primatista mondiale di salto triplo)\n30 CARICO Il carico fisico si realizza attraverso attività motorie volontarie e finalizzate, con CARATTERE specifico o aspecifico, FINALITA’ aerobica, mista, glicolitica, alattacida, anabolica, GRADO DI DIFFICOLTA’ elevato, medio, scarso, GRANDEZZA massima, grande, media, scarsa. INTERNO = reazione dei sistemi di organi ESTERNO = gli esercizi : - DURATA dell’azione di uno o più stimoli - VOLUME (durata e numero stimoli) - INTENSITA’ (forza dello stimolo) - DENSITA’ (rapporto tra esercizi e tempi di recupero)\n31 PRINCIPI DEL CARICO UNITA’ TRA CARICO E RECUPERO PROGRESSIVITA’\n32 Intensita’ R E S I T N Z A Tattica Tecnica … Qualsiasi Cosa. R V A E P L I O D C I I T T A’A’ RISCALDAMENTO DEFATICAMENTO tempo\n33 LA FASE di RISCALDAMENTO\nè importante perché: Preparare fisicamente e psicologicamente la ricerca di concentrazione e attenzione; Prevenire infortuni muscolari; Attività volta all’aumento progressivo (valenza individuale); Fondamentale nell’adulto non nel bambino; Il suo obiettivo è quello di aumentare la T° corporea e muscolare ;\n34 CARICO DIRETTO A PROVOCARE ADATTAMENTI\n35 CAPACITA’ DEL CARICO A GARANTIRE ADATTAMENTI\n36 SPECIFICITA’ DELL’ALLENAMENTO\nQUASI TUTTI I MOVIMENTI SPORTIVI RICHIEDONO VELOCITA’ ELEVATE, E L’ALLENAMENTO BALISTICO AD ALTA VELOCITA’ INDUCE ADATTAMENTI NEUROMUSCOLARI SPECIFICI; L’ALLENAMENTO SARA’ TANTO PIU’ EFFICACE QUANTO PIU’ LO SCHEMA DI MOVIMENTO SI AVVICINA ALLA PRESTAZIONE AGONISTICA. IL MASSIMO MIGLIORAMENTO DELLA PRESTAZIONE SI OTTIENE QUANDO L’ALLENAMENTO E’ SPECIFICATAMENTE ADATTATO ALLE PARTICOLARITA’ DELLA DISCIPLINA O DELL’ATTIVITA’ SVOLTA DALL’ATLETA.\n37 FATICA Sensazione cosciente di incapacità a sostenere un lavoro, associata a riduzione della prestazione. Risposta fisiologica difensiva dell’organismo, segnale volto ad impedire l’esaurimento delle riserve energetiche,e a evitare danni gravi all’organismo. Processo fondamentale dell’adattamento all’allenamento, che consente un graduale incremento della prestazione (supercompensazione), se alla fatica indotta segue un periodo di riposo sufficiente.\n38 FATICA PERIFERICA Fattore limitante a valle del secondo motoneurone, dipendente dalla trasmissione neuromuscolare, dalla tipologia delle fibre interessate, dai sistemi metabolici coinvolti o dalle loro riserve energetiche. FATICA MUSCOLARE : si esprime con diminuzione della forza. FATICA NERVOSA : non ci sono grandi variazioni del potenziale d’azione.\n39 L’attività fisica protrattta determina alterazioni ioniche intra e extracellulari, con incremento del potassio extracellulare e sodio intracellulare; si ha aumento degli ioni idrogeno extracellulari e acidosi da sforzo, con riduzione della velocità di propagazione dell’impulso, e peggioramento della qualità della contrazione. Si ha anche riduzione della capacità di rilascio e captazione del calcio da parte del reticolo plasmatico, per acidosi da accumulo di lattato (azione competitiva aumentando la concentrazione di idrogeno intracellulare). Anche la riduzione della velocità di scissione e risintesi di ATP determina insorgenza di fatica (fosfato liberato dalla sua idrolisi riduce la formazione di ponti actino-miosinici e capacità contrattile del muscolo).\n40 FATICA CENTRALE Fattore limitante a monte del secondo motoneurone, dipendente dall’attività motoria centrale, dalla neurochimica, dalla situazione psichica (motivazione, autocontrollo, capacità di sopportazione individuale, paura, stress). L’affaticamento centrale si manifesta con deterioramento progressivo della prestazione, con aumento del numero degli errori, diminuzione della precisione, dell’attenzione, alterazioni della memoria, diminuzione dell’interesse per il compito fino al disinteresse.\n41 Con l’aumentare della sensazione della fatica si ha aumento dei livelli di serotonina, e diminuzione di dopamina. Potrebbe essere utile l’assunzione di aminoacidi ramificati, che riducono la disponibilità centrale di triptofano e la produzione di serotonina e fatica (serotonina prodotta dal triptofano, inglobato nel S.N.C. mediante un carrier a livello della barriera emato-encefalica).\n42 FATTORI LIMITANTI LA PRESTAZIONE\nPrima che intervenga una fatica locale, si produce una fatica centrale del cervello. L’affaticamento sarebbe provocato da max triptofano nel cervello, trasformato poi in serotonina. Il cervello e la psiche potrebbero essere il più importante fattore limitante della prestazione.\n43 ADATAMENTI ENDOCRINOLOGICI IN RISPOSTA ALLO SFORZO\nA livello ipofisiario si ha aumento di ACTH (adrenocorticotropo), che attraverso lo stimolo sulla corteccia surrenale libera le riserve lipidiche con risparmio di glucosio. Il GH potenzia il sopra citato effetto, stimolando la glicolisi e inibendo il catabolismo glucidico.\n44 L’aumentata secrezione di ACTH induce un aumento di cortisolo (minore negli allenati).\nSi ha aumento del turnover di T3 e T4. Si ha liberazione di endorfine. Il rapporto tra testosterone (anabolizzante) e cortisolo (catabolizzante) è un marker possibile per monitorare lo stato di salute dell’individuo.con allenamento moderato si ha aumento delle cellule natural killer, mentre con allenamento intenso e strenuo si hanno effetti immunodepressori.\n45 A livello periferico l’attivazione simpatica si traduce in un aumento delle catecolamine circolanti, mentre quella endocrina in un incremento dei livelli plasmatici di glucocorticoidi. Quindi i sistemi simpatico e l’asse ipotalamo-ipofisario mediano sinergicamente le risposte a situazioni stressanti, potenziandosi vicendevolmente e risentendo del feedback negativo esercitato dal cortisolo, volto a limitare il protrarsi degli effetti stimolanti che alla lunga potrebbero danneggiare l’organismo.\n46 SUPERALLENAMENTO Manifestazione dell’intolleranza verso il programma di allenamento, manifestato , il più delle volte, attraverso uno stato di stress immunitario. Può essere spiegato anche da un allenamento monotono, da uno squilibrio nutrizionale, da un ambiente climatico sfavorevole, da fattori psicologici di stress.\n47 SINTOMI DI SOVRACCARICO (OVERTRAINING – SUPERALLENAMENTO)\n48 OVERTRAINING SIMPATICO\n49 OVERTRAINING PARASIMPATICO\n50 RISPOSTE ORMONALI ALL’OVERTRAINING\nCon aumento dell’allenamento tra il 50 e 100 %, il livello ematico di tiroxina e testosterone diminuisce, e quello di cortisolo aumenta. Il rapporto testosterone/cortisolo regola i processi anabolici nel recupero,e un cambiamento di questo rapporto è indice di sovrallenamento. Gli atleti sovrallenati presentano un livello di urea nel sangue più elevato, per aumento del catabolismo proteico, con perdita di massa corporea. Il livello ematico a riposo di catecolamine è più elevato. Si ha un elevato livello di citochine in circolo, derivante da traumi a muscoli, ossa, articolazioni. La sindrome da overtraining ha effetti negativi anche sul sistema immunitario, con livello basso di linfociti e anticorpi.\n51 TAPERING Allentamento dell’allenamento, con intensità e volume ridotti per consentire la rigenerazione dei tessuti danneggiati dall’allenamento intenso, e la ricostruzione delle riserve energetiche dell’organismo. Cambiamento più evidente durante il tapering è un marcato aumento della forza muscolare (FT non hanno più riduzione della velocità di massimo accorciamento). Per il VO2max, si può ridurre la frequenza di allenamento di 2/3 per mantenere un ottimale livello, acquisito all’inizio con volume di allenamento considerevole.\n52 DISALLENAMENTO Perdita parziale o totale degli adattamenti indotti dall’allenamento, in risposta a calo o interruzione dello stimolo allenante. Da non confondere con alcuni giorni di riposo o di allenamento ridotto, che addirittura potrebbero migliorare la prestazione.\n53 DISALLENAMENTO FORZA : atrofia muscolare da mancanza di carico conduce a perdita di massa muscolare e acqua, con riduzione anche della frequenza della stimolazione nervosa e compromissione del normale reclutamento. Un atleta, terminato il periodo di allenamento, può mantenere il livello di forza e potenza raggiunti per circa 6 settimane; si riesce a mantenere i livelli di forza e potenza con un allenamento ogni giorni. Nell’immobilità si perde rapidamente l’adattamento.\n54 RESISTENZA : diminuzione di prestazione dopo sole 2 settimane di inattività, diminuzione del % dell’attività degli enzimi ossidativi succinato-deidrogenasi e citocromo-ossidasi; il potenziale ossidativo muscolare diminuisce molto più rapidamente rispetto al VO2max. L’attività degli enzimi glicolitici come fosforilasi e PFK cambia poco o niente per almeno 4 settimane; però i livelli di glicogeno diminuiscono del 40 %. Alla fine delle 4 settimane si ha un importante innalzamento di lattato e notevole diminuzione del livello di bicarbonato. Quindi qualche giorno di riposo non modifica assolutamente i sistemi ossidativi ed anaerobici.\n55 VELOCITA’ : la sua perdita in seguito ad inattività è bassa, ed un allenamento contenuto è sufficiente a mantenerne elevati livelli. MOBILITA’ ARTICOLARE : si perde rapidamente se non allenata. CUORE : con inattività si ha aumento della F.C. submassimale, diminuzione della G.S. submassimale (per diminuzione del volume plasmatico), riduzione della G.C. massima, decremento del VO2max (con riduzione del carico a 2/3 del normale; per mantenere il miglioramento di VO2max, l’intensità deve essere pari al 70 %; e comunque si perde rapidamente resistenza, non potenza)\n56 RIALLENAMENTO Nei soggetti altamente allenati, anche brevi periodi di interruzione dell’allenamento portano a diminuzione dell’attività degli enzimi ossidativi e del VO2max. Questi soggetti avranno bisogno di un periodo di riallenamento più lungo per ritrovare la forma fisica.\n57 ADATTAMENTO E’ il riflesso di reazioni interne dell’organismo, e si concretizza in seguito ad uno sforzo. L’adattamento e la capacità di adattamento appartengono all’evoluzione; l’adattamento è reversibile e deve continuamente essere rinnovato. L’organo determina la funzione, e la funzione costruisce e specializza l’organo. (Roux) L’adattamento (risposte funzionali tardive, stabili nel breve e medio periodo), e l’aggiustamento (risposte transitorie durante l’esercizio), devono essere in sintonia con l’obiettivo. Il controllo degli aggiustamenti avviene sul carico di lavoro, F.C., soglia anaerobica, lattacidemia, testosterone, cortisolo, escrezione urinaria di catecolamine; il controllo degli adattamenti avviene sui test analitici o di sintesi (VO2max, sangue, coenzima Q10 antiossidante).\n58 L’adattamento biologico è preceduto da un processo di apprendimento che assicura e controlla la crescita delle capacità funzionali dell’organismo; l’aggiustamento del metabolismo energetico si ottiene con l’allenamento, mentre se non vi è sufficiente preparazione, lo svolgimento di un movimento appreso regredisce rapidamente. La capacità di adattamento (adattabilità), ovvero differenze individuali delle trasformazioni degli stimoli provenienti da esercizi o carichi, deriva dalle interazioni tra organismo e ambiente, per ciò che riguarda le caratteristiche ereditarie e la loro maturazione.(Gurtler)\n59 Si ha la seguente gerarchia di aggiustamenti (Jakovlev, Scharschmidt, Pieper) :\nPerturbazione dell’omeostasi Reazione regolatrice con aggiustamento del metabolismo Formazione di nuove struttre Elevazione del livello di stabilità dei sistemi organici che si sono adattati Reversibilità del processo di aggiustamento per mancanza di allenamento. Adatamento biopositivo : stimoli ottimali per qualità e quantità, con miglioramento della performance. Adattamento bionegativo : sovrasollecitazione dell’organismo e adattamento negativo, con possibili lesioni dei differenti sistemi (processo di regressione strutturale e funzionale dell’organismo : DISADATTAMENTO-DISALLENAMENTO-DECONDIZIONAMENTO)\n60 Vi sono sistemi che si adattano rapidamente (muscolo), lentamente (tendineo-legamentoso), medio (VO2max); per evitare il disadattamento, i carichi non devono sovraccaricare un organismo con processo di adattamento relativamente lento (bambibi e pre-puberi). Adattamento SPECIFICO : modificazioni adattative direttamente negli organi considerati. Adattamento NON SPECIFICO : lo stimolo influenza altri organi oltre quelli bersaglio.\n61 FATTORI INFLUENZANTI L’ADATTAMENTO\nENDOGENI : età (fasi sensibili) – sesso (influsso testosteronico) – stato di allenamento iniziale (più il livello è basso, più gli adattamenti sono ampi e rapidi). ESOGENI : specificità-intensità-durata dello stimolo (valore qualitativo e quantitativo del carico, biopositivo sopra la soglia minima, bionegativo al di sotto) – nutrizione (anabolismo).\n62 ADATTAMENTI MUSCOLARI ALL’ALLENAMENTO\nLa velocità di movimento , è essenzialmente congenita, scarsamente influenzata dall’allenamento; per cui un miglioramento della potenza può essere ottenuto quasi esclusivamente attraverso un aumento di forza. Il reclutamento delle unità motorie è importante per l’incremento della forza, e spiega l’aumento di forza in assenza di ipertrofia muscolare. La sincronizzazione delle unità motorie e la frequenza di scarica aumentano il tasso di sviluppo della forza. L’inibizione autogena (strutture che impediscono ai muscoli di esprimere più forza) può essere gradualmente ridotta e neutralizzata dall’allenamento. Ipertrofia temporanea : gonfiore che accompagna la singola sessione di allenamento, dipendente da accumulo di fluidi (edema) negli spazi interstiziali e intracellulari del muscolo, di breve durata (poche ore). Ipertrofia permanente : aumento di dimensioni del muscolo dopo lungo periodo di allenamento alla forza, rispecchiante IPERTROFIA.\n63 IPERTROFIA : causata da accresciuto numero di miofibrille e filamenti di actina e miosina, che fornirebbero più ponti trasversali per la produzione di forza. L’allenamento della forza incrementa nettamente la sintesi proteica del muscolo : durante la fase di recupero si ha eccedenza della sintesi proteica, in risposta alla sua diminuzione e aumento della degradazione proteica durante l’esercizio. L’ormone testosterone è in parte responsabile di queste modificazioni. IPERPLASIA : l’allenamento con carichi pesantissimi provoca la scissione della fibra (gatti). Possibile nell’uomo, ma probabilmente solo in determinati soggetti o particolari condizioni di allenamento. Il contributo maggiore dei fattori nervosi avviene durante le prime 8-10 settimane di allenamento alla forza; poi il contributo dell’ipertrofia diviene preponderante. Una fibra potrebbe assumere caratteristiche del tipo opposto, ma se sottoposta a stimolazione continua, ma sempre con grandissime variazioni individuali, e con una possibile conversione da ST a FTa.\n64 . Allenamento con sprint : aumento PFK. Incremento di glicogeno con aerobico, anaerobico, misto, forza, ma non velocità. Resistenza dà incremento della produzione di mRNA nelle proteine mitocondriali; esercizi concentrici non danno mutamenti all’ mRNA delle proteine miofibrillari; esercizi eccentrici incrementano l’mRNA delle proteine fibrillari.\n65 DOLORE MUSCOLARE ACUTO : per accumulo di H+ e edema tessutale e gonfiore, scompare durante, dopo o alcune ore dopo l’esercizio. TARDIVO (DOMS – delayed onset muscle soreness) : derivante da contrazioni eccentriche (grandi forze sono distribuite su aree piccole della sezione trasversale del muscolo), con lesioni strutturali delle membrane muscolari, necrosi con picco a 48 ore dall’esercizio, istamina e altri prodotti dell’attività macrofagica si accumulano all’esterno delle cellule stimolando le terminazioni nervose. Però i fattori associati al DOMS sono importanti come stimoli dell’ipertrofia muscolare, quindi il DOMS è necessario per ottimizzare la risposta all’allenamento.\n66 MODELLO DELLA PRESTAZIONE\nLa prestazione sportiva è MULTIFATTORIALE : occorre conoscere le caratteristiche fisiologiche, biomeccaniche, tecniche, psicologiche, e individuarne il BIOTIPO (caratteristiche strutturali).\n67 FATTORI DELLA PRESTAZIONE\nINTRINSECI : legati al patrimonio genetico dell’atleta. ESTRINSECI : legati all’ambiente esterno. FATTORI BIOLOGICI : fanno riferimento alla struttura somatica; sono condizionati geneticamente, ma con l’allenamento si enfatizzano determinate capacità (fattori bioenergetici, neuromuscolari, somatici). FATTORI COGNITIVI E PSICOLOGICI. FATTORI SOCIOAMBIENTALI.\n68 ALLENAMENTO AEROBICO Induce aumento della potenza aerobica-VO2max (variabilità notevole individuale). Aumento sezione trasversa di ST; piccole modificazioni da FTb a FTa e da FTa a ST. Aumento del numero di capillari del % (l’aumento di densità capillare facilita la diffusione di ossigeno dai capillari ai mitocondri, ovvero uno dei principali fattori limitanti del VO2max). Aumenta la mioglobina fino al 75 % (mb trasporta le molecole di ossigeno dalla membrana cellulare muscolare ai mitocondri; max presente nelle ST). Aumenta il numero, le dimensioni, l’efficienza dei mitocondri. Potenziamento degli enzimi ossidativi (succinato-deidrogenasi, citrato-sintetasi). Consumo più lento di glicogeno, e riduzione della produzione di lattato. Muscoli contengono più glicogeno e lipidi immagazzinati come trigliceridi (situati vicino ai mitocondri); potenziamento degli enzimi della β-ossidazione; innalzamento del livello ematico di FFA risparmiando glicogeno.\n69 ALLENAMENTO ANAEROBICO\nAumento area trasversa delle FTa e FTb, meno marcato quello delle ST. Si migliora poco o niente il rilascio di energia dai fosfageni. Potenziamneto di enzimi glicolitici (fosforilasi, PFK, LDH). Con aumento del livello di allenamento, diminuisce la concentrazione ematica di lattato per la stessa intensità di esercizio (per riduzione di produzione di lattato associata ad una rimozione più veloce del lattato stesso). Miglioramento della capacità ossidativa dei muscoli che aiuta i sistemi anaerobici a soddisfare il fabbisogno dei muscoli. Aumento tra il 12 e 50 % della capacità tampone muscolare (bicarbonato e fosfati muscolari si combinano con idrogeno e riducono acidità delle fibre, ritardando l’affaticamento durante un esercizio anaerobico). Si può così accumulare più lattato nel sangue rispetto ai non allenati (l’affaticamento non dipende dal lattato accumulato, ma dagli H+ che si dissociano dal lattato; la maggior capacità tampone permette ai muscoli di trasformare più energia per più tempo, prima che la concentrazione di H+ diventi così alta da inibire la contrazione.\n70 DIMENSIONI DEL CUORE : ipertrofia cardiaca indotta dall’allenamento, particolarmente di forza; aumento del volume ventricolare sx indotto dall’ allenamento alla resistenza (aumento del volume telediastolico, pre-riempimento più consistente, diminuzione FC, aumento del volume plasmatico e del tempo di riempimento diastolico; il ventricolo sx si oppone all’elevata pressione della grande circolazione, pompa a pressione).\n71 VOLUME DI SCARICA SISTOLICA : aumenta con allenamento per la resistenza; dipendenza dallo stato di allenamento e dalle dimensioni corporee; entra più sangue nel ventricolo sx, con maggiore percentuale di sangue espulsa con ciascuna contrazione. F.C. : allenamento induce incrementi dell’attività parasimpatica, correlati ad aumento della GS. Durante esercizio submassimale, quanto più alto è il livello di allenamento aerobico, tanto più bassa sarà la F.C. ad una determinata intensità di lavoro. Il RECUPERO è più veloce nell’allenato, ma bisogna tenere conto anche dell’ambiente caldo, in alta quota, che prolungano il tempo di recupero; anche la risposta simpatica durante esercizio e parasimpatica dopo è individuale.\n72 GETTATA CARDIACA : a riposo o con esercizio submassimale non cambia molto in seguito ad allenamento di resistenza; l’aumento è netto con esercizio massimale (deriva soprattutto da incremento del massimo volume di scarica sistolica). FLUSSO SANGUIGNO : il maggior apporto si sangue ai muscoli, in seguito all’allenamento, dipende da : aumento capillarizzazione, maggiore apertura dei capillari esistenti, una ottimizzazione della distribuzione del sangue, aumento della massa di sangue (tanto più intenso quanto più intenso è allenamento, con incremento veloce; 1 - aumenta il volume plasmatico , per rilascio dell’ormone antidiuretico e dell’aldosterone e conseguente ritenzione idrica renale; e per aumento dell’ albumina nel plasma e conseguente aumento della pressione osmotica e maggiore ritenzione di fluidi; con l’aumento della massa sanguigna aumenta il volume di scarica sistolica, con aumento della massima G.C., maggior disponibilità di O2 per i muscoli attivi e maggiore VO2max; 2 – si ha aumento del volume di globuli rossi , ma con flessione dell’ematocrito, visto l’aumento del plasma – pseudoanemia - ;negli allenati la quantità totale di emoglobina e il numero totale di globuli rossi sono generalmente superiori alla norma, ma riferiti alla massa ematica sono inferiori alla norma.\n73 ADATTAMENTI RESPIRATORI\n74 ADATTAMENTI METABOLICI\nSOGLIA DEL LATTATO : l’allenamento aerobico innalza la soglia del lattato (si può svolgere un esercizio ad una intensità più elevata e con maggiore utilizzo di ossigeno, senza che il livello di lattato ematico superi il livello di riposo); aumenta anche il VO2max, ma la soglia del lattato è raggiunta ad una percentuale più elevata del VO2max. La disponibilità di O2 è il principale fattore limitante la prestazione di resistenza; il VO2max è limitato dal trasporto di O2 ai muscoli attivi, e non dalla disponibilità di enzimi ossidativi e numero di mitocondri; l’aumento del VO2max per l’allenamento è dato in gran parte dall’aumento del massimo flusso ematico e maggior densità capillare.\n75 ALLENAMENTO DI RESISTENZA\n76 MOBILITA’ ARTICOLARE I fusi neuro-muscolari hanno soglia di eccitazione aumentata in caso di affaticamento (dolore e contrazione muscolare riflessa). Al mattino la soglia dei fusi è max (no fase sensibile per la mobilità). Ansia pre-gara e riscaldamento graduale abbassano la sensibilità dei fusi. Tendini e legamenti con l’età perdono numero di cellule, polisaccaridi (riempiono il reticolo di fibrille collagene idrofle), acqua (diminuzione dell’elasticità).\n77 ELASTICITA’ MUSCOLARE\nELEMENTI ELASTICI DEL MUSCOLO IN PARALLELO : entrano in azione nello stiramento passivo; si trovano nel sarcolemma, perimisio, endomisio; IN SERIE : nei tendini, tra i ponti actino-miosinici, utilizzati nel lavoro attivo. Lo stiramento passivo (stretching), immagazzina energia elastica, riutilizzata nel lavoro attivo. La pliometria (contrazione che segue uno stiramento) ottimizza l’elaticità, con migliore efficacia meccanica.\n78 PRESTAZIONE MOTORIA (Schnabel)\nE’ influenzata da : COSTITUZIONE FISICA : misure corporee, massa corporea, mobilità articolare, carichi e adattamenti dell’apparato locomotore; CONDIZIONE FISICA : metabolismo muscolare, funzionalità cardio-circolatoria, struttura muscolare; COORDINAZIONE NEURO-MUSCOLARE : controllo e regolazione del movimento; CONTROLLO DELL’AZIONE : processi cognitivi, emotivi e motivazioni dell’esecuzione del movimento, convinzioni, atteggiamenti, strategie, tattiche.\n79 FASI DELLA PREPARAZIONE SPORTIVA