Broome - Wikipedia\nDisambiguazione – Se stai cercando altri significati, vedi Broome (disambigua).\n17°57′43″S 122°14′10″E / 17.961944°S 122.236111°E-17.961944; 122.236111 (Broome)Coordinate: 17°57′43″S 122°14′10″E / 17.961944°S 122.236111°E-17.961944; 122.236111 (Broome)\n13 984 (2016)\nBroome è una città situata nella regione di Kimberley, in Australia Occidentale; essa si trova 2.100 chilometri a nord-est di Perth ed è la sede della Contea di Broome. La città si affaccia su di una baia chiamata Roebuck Bay.\n2 Cable Beach e Roebuck Bay\nI primi abitanti della regione furono gli aborigeni appartenenti alla popolazione Yawuru.\nIl primo europeo a visitare la zona dove sorgerà Broome fu William Dampier nel 1688 a bordo della nave Roebuck: molti siti nei pressi di Broome hanno preso nome da Dampier o dalla sua nave, a cominciare da Roebuck Bay. Nel 1861 vennero scoperte le ostriche della specie Pinctada maxima, le più grandi fra quelle che producono le perle, il che fece sviluppare un insediamento con lo scopo della pesca delle perle. Nel 1883 venne fondato un insediamento che avrebbe dovuto servire i luoghi dove si pescavano le perle, chiamato Broome in onore di Frederick Broome, a quel tempo governatore dell'Australia Occidentale.\nIl lavoro del pescatore di perle era molto rischioso e i primi pescatori erano uomini e donne delle tribù aborigene che vivevano nei dintorni di Broome. Fra la fine del XIX e l'inizio del XX secolo molti coloni vennero in città per pescare perle, la maggior parte di essi dal Giappone (a Broome si trova ancor oggi un cimitero giapponese con 919 tombe, la sepoltura di alcuni di coloro che morirono pescando le perle). Fino allo scoppio della Prima guerra mondiale Broome produceva l'80% della madreperla venduta in tutto il mondo. Le cose cambiarono dopo la guerra, con il calo del commercio e la grande depressione del 1929 che causarono un calo nella richiesta di perle a livello globale, congiuntamente con la concorrenza del Giappone in mari più a nord.\nIl 3 marzo 1942 Broome venne attaccata dall'aviazione giapponese: alcune navi che si trovavano in mare vennero affondate e 6 aerei dell'aviazione australiana vennero abbattuti (se ne salvò soltanto uno), causando circa un centinaio di morti. Durante le fasi di bassa marea è a volte possibile vedere i rottami di alcuni aerei che escono dalle acque dell'Oceano Indiano. Alla fine della Seconda guerra mondiale, con la flotta di pescherecci giapponesi completamente spazzata via dagli eventi bellici, Broome si ritrovò senza concorrenti e ridiventò il principale porto mondiale ove praticare la pesca delle perle. Tutto questo finì negli anni cinquanta del secolo scorso allorché negli Stati Uniti vennero inventate materie plastiche che potevano sostituire la madreperla ad un costo notevolmente inferiore e presentando anche caratteristiche di durezza molto maggiori.\nNegli anni sessanta venne sviluppata l'industria della coltivazione delle perle, in modo da poter sfruttare le perle stesse e non le conchiglie delle ostriche: si spostarono a Broome numerosi immigrati giapponesi (maestri in questo tipo di acquacoltura), riuscendo così a riportare in auge l'economia della città. Negli anni settanta oltre il 60% delle perle coltivate nel mondo proveniva da Broome. A partire dagli anni settanta, l'economia di Broome ha cominciato a diversificarsi, godendo della scoperta di minerali in zone più interne del Kimberley ed avendo (soprattutto a partire dalla fine del XX secolo) un notevole sviluppo turistico, portandola ad essere una delle città australiane con più crescita del XXI secolo.\nVista panoramica di Cable Beach.\nCable Beach e Roebuck BayModifica\nBroome sta avendo un notevole sviluppo turistico, grazie alla sua posizione geografica ed alle bellezze naturali del Kimberley. La spiaggia più famosa della città è Cable Beach, così chiamata perché qui venne posato nel 1889 il cavo telegrafico sottomarino che collegava l'Australia a Singapore e quindi all'Inghilterra, la madrepatria per la maggioranza dei coloni australiani. Cable Beach si trova a 7 chilometri da Broome ed è lunga circa 22,5 chilometri, con maree che possono raggiungere anche i 9 metri di estensione. Per sviluppare ulteriormente il turismo, in alcune zone sono state poste reti a protezione dei bagnanti contro squali e cubomeduse.\nMentre Cable Beach si sviluppa a nord di Broome, nella parte sud si apre la Roebuck Bay (Broome infatti sorge su di una penisola che divide le due zone). La baia ha una notevole importanza in quanto ospita numerose specie di uccelli migratori, come ad esempio i chionidi, che si fermano in queste acque durante gli spostamenti fra il continente australiano e quello asiatico.\nTrenta metri al largo della costa presso Gantheaume Point (l'estremo sud-occidentale di Cable Beach) si trovano delle impronte di dinosauro risalenti a circa 130 milioni di anni fa. Visto il loro posizionamento, esse sono visibili solamente durante le fasi di bassa marea.\nBenché si trovi nella fascia dei tropici, Broome ha un clima di tipo semiarido. Come molte altre zone australiane della fascia tropicale, ha due distinte stagioni: quella secca (soprattutto da maggio a novembre, con giorni quasi esclusivamente soleggiati e temperature massime nell'ordine dei 30 gradi o poco più) e quella umida (soprattutto da gennaio a marzo, con frequenti piogge, alta umidità e temperature massime spesso nell'ordine dei 35 gradi). La media delle precipitazioni è di circa 600 mm l'anno, con un massimo nel 2000 pari a 1.496 mm; circa i tre quarti della pioggia cade nei primi 3 mesi dell'anno.\nBenché la media delle temperature minime sia comunque superiore ai 13 gradi, il 21 luglio 1965 venne registrata la temperatura più bassa da quando si tengono le misurazioni (cioè dal 1939), pari a 3,3 gradi. Non è mai stata registrata una temperatura inferiore allo zero centigrado. I dati della seguente tabella sono stati presi dalla stazione meteorologica dell'aeroporto di Broome (l'umidità relativa è calcolata alle 9 del mattino).\n33,3 32,9 33,9 34,3 31,6 29,1 28,8 30,2 31,7 32,9 33,6 33,8 33,3 33,3 29,4 32,7 32,2\n26,3 26,0 25,4 22,6 18,2 15,2 13,6 14,9 18,5 22,3 25,1 26,4 26,2 22,1 14,6 22,0 21,2\n(1951) 44,8 42,2 37,8 44,3 44,8\n(1950) 15,2 8,4 3,3 8,9 3,3\n29,6 26,8 29,9 29,2 23,3 11,8 10,4 16,5 19,8 24,8 29,0 30,5 86,9 82,4 38,7 73,6 281,6\n175,2 180,2 102,0 26,2 26,8 18,3 5,9 1,7 1,4 1,3 8,3 54,6 410,0 155,0 25,9 11,0 601,9\n11,2 11,5 8,0 2,6 2,5 1,8 1,3 1,0 1,0 0,6 1,2 5,3 28,0 13,1 4,1 2,8 48,0\n70 74 69 56 48 47 46 45 49 54 58 64 69,3 57,7 46 53,7 56,7\n8,6 7,5 8,5 9,8 9,5 9,3 9,9 10,4 10,4 10,9 11,2 9,3 8,5 9,3 9,9 10,8 9,6\nTaiji, dal 1981\n^ (EN) Yawuru people recognised in Broome, su www.nntt.gov.au. URL consultato il 3 ottobre 2015.\n^ a b c d e f Storia di Broome dal sito della città\n^ a b Daily Telegraph\n^ a b Broome Boating Guide Archiviato il 3 marzo 2009 in Internet Archive.\n^ Gantheaume Point sul sito della regione del Kimberley Archiviato il 23 dicembre 2009 in Internet Archive.\n^ a b c d statistiche climatiche dall'ufficio australiano per la meteorologia\nWikimedia Commons contiene immagini o altri file su Broome\n(EN) Il centro visitatori della città di Broome, su broomevisitorcentre.com.au.\n(EN) Sito della Contea di Broome, su broome.wa.gov.au.\nVIAF (EN) 126706570 · LCCN (EN) n83068070 · WorldCat Identities (EN) lccn-n83068070\nEstratto da "https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Broome&oldid=112219289"


Operaio colpito da un macchinario, un altro incidente sul lavoro in Martesana - Prima la Martesana\nOperaio colpito da un macchinario, un altro incidente sul lavoro in Martesana\nUn uomo di 45 anni è rimasto ferito all'interno di una ditta di Caleppio, frazione di Settala.\nCronaca Melzese, 12 Maggio 2022 ore 13:30\nEnnesimo incidente sul lavoro in Martesana, e questa volta a farne la spese è stato un operaio di 45 anni. E' successo oggi, giovedì 12 maggio 2022, attorno alle 11 in una ditta nella zona industriale di Caleppio, frazione di Settala.\nOperaio colpito ad un braccio\nSecondo una prima ricostruzione, l'uomo stava montando una centralina di trattamento dell'aria quando si è improvvisamente staccata dal suo supporto. L'operaio avrebbe così cercato di fermarne la caduta, ricevendo un colpo ad un braccio.\nImmediato l'intervento dei soccorsi: sul posto si sono precipitate in codice rosso un'ambulanza e un'auto medica, seguite da una pattuglia della Polizia Locale per i controlli del caso. Per fortuna, le condizioni dell'uomo non sono apparse gravi: dopo lo shock iniziale, infatti, è stato trasportato in codice giallo all'ospedale San Raffaele di Milano.\nI lavoratori all'interno dello stabilimento hanno ripreso le loro mansioni attorno alle 12.30.


Podcast di registrazione di influencer africani e selfie in studio a casa. podcast online di produzione online in onda ospita lo streaming di contenuti live, registrando i social media digitali. | Foto Gratis\nPodcast di registrazione di influencer africani e selfie in studio a casa. podcast online di produzione online in onda ospita lo streaming di contenuti live, registrando i social media digitali. Foto Gratuite\nVlogger donna che registra podcast in streaming live su smartphone. influencer che parla davanti alla fotocamera del telefono cellulare e registra video per il canale dei social media, utilizzando microfono e cuffie.\nPrimo piano del vlogger sorridente della donna di registrazione del telefono cellulare sul podcast live streaming. influencer che utilizza microfono e cuffie, parla davanti alla fotocamera del telefono e registra vlog per il canale dei social media.


Stampa Email Dettagli\tScritto da Administrator\tUltimamente si leggono in rete atteggiamenti contrastanti da parte dei sindacati nei riguardi della riforma La Buona Scuola.\nI sindacati non provino a sottrarsi così facilmente alle loro responsabilità. Se vogliono riprendere credibilità dovranno mettere in campo iniziative concrete per ripristinare almeno in parte questo enorme caos, non più solo parole o lamentele a posteriori sui prevedibilissimi effetti devastanti scatenati dalle conseguenze di una riforma la cui concretizzazione è tutto sommato anche merito loro!\nOnestà e meritocrazia: gli immolati della legge 107\nStampa Email scuola\tmobilità\talgoritmo\tlegge 107\tgae\timmolati\tDettagli\tScritto da Administrator\tDue terzi degli insegnanti immessi in ruolo da GaE sono stati trasferiti lontano, dal meridione al nord Italia, con la mobilità nazionale prevista dalla legge 107. Di questi una significativa quantità è riuscita a fare rientro temporaneo grazie alle assegnazioni provvisorie, ma un nutrito contingente è rimasto lontano a un prezzo altissimo.\nNon pesa loro infatti solo la lontananza da casa e affetti, come si può ben immaginare, ma anche l’esborso economico che ognuno di loro è costretto a sostenere valutato nell'ordine dei 10.000 euro, tra vitto, alloggio, utenze e trasferimenti, per l’anno scolastico in corso, ed è bene non dimenticarlo.\nUn inquietante, però, dopo le assegnazioni provvisorie, riguarda la qualità di questi insegnanti.\nSono infatti centinaia le testimonianze di insegnanti che provenivano dalle GaE con punteggi elevatissimi, ma che non sono riusciti a rimanere o a tornare a casa, al contrario di molti colleghi con punteggi più bassi e provare ad ipotizzarne le ragioni non è molto difficili.\nNon sono bastati i discutibili criteri della legge 107 che ha visto contingenti di insegnanti con 0 minuti di servizio e punteggi più bassi superare i colleghi. Anche le fasi successive lasciano ancora più perplessi.\nInnanzi tutto il numero di errori nei trasferimenti, certificati dal malfunzionamento dell’algoritmo, è stato elevatissimo. Le migliaia di richieste di conciliazione presentate e riconosciute però non hanno avuto alcun effetto avverso a coloro contro cui si ricorreva, pertanto non hanno avuto come conseguenza alcuna rettifica delle cattedre assegnate inizialmente erroneamente in alcune destinazioni che avrebbero dovuto liberarsi ad anno scolastico ancora non avviato. Tutto ciò ha evidentemente leso i diritti di tutti gli altri.\nPoi sono arrivate le assegnazioni provvisorie, che si sono basate esclusivamente sulla presenza di esigenze particolari, documentate dalla 104, presentate in quantità elevatissima e su esigenze di riconciliazione di natura familiare.\nIl risultato finale che ne è derivato ha dell’incredibile.\nMolti di coloro che occupavano da tempo posizioni in vetta alle vecchie GaE a causa dei criteri della 107, degli errori del sistema informativo, delle conciliazioni, dell’elevato numero di 104 presentate e dei criteri di assegnazione utilizzati nelle AP sono stati sistematicamente scavalcati in ogni passaggio fino al paradosso di rappresentare oggi una significativa percentuale di coloro che è invece rimasto in servizio lontano da casa.\nAlcuni di coloro che si trovavano nelle prime cento posizioni in GaE oggi, peraltro in età più avanzata, non è stato soddisfatto né in fase di immissione in ruolo, né successivamente dalla assegnazione provvisoria e si trova ormai scomparso in un enorme elenco nazionale in cui sono scomparsi anche tutti i diritti nel tempo acquisiti.\nParliamo adesso delle 104. Ad eccezione di chi purtroppo vive seri problemi familiari, in considerazione dell’età media degli insegnanti oggetto delle immissioni in ruolo con la legge 107, è facile immaginare che ognuno di loro abbia un genitore anziano, un suocero o un nonno bisognoso di assistenza. Sulla scorta del fatto che la discriminante odierna per raggiungere e mantenere una destinazione vicino casa, sembrerebbe essere proprio la 104, quanti d’ora in avanti si affretteranno a dotarsene e presentarla? Non sarebbe il caso di regolamentare meglio la questione? Non potrebbe magari essere il caso di indagare in maniera più efficace, seguendo l’esempio di quanto accade in queste ore ad Agrigento ad opera della Digos? Alla luce di questi risultati, c’è da chiedere a chi ha concepito questa legge, dove siano finiti i diritti delle persone oneste, che fine abbia fatto la meritocrazia e, soprattutto, chi pagherà un conto così salato per questi insegnanti che si sono visti loro malgrado immolati e oltre alla rinuncia agli affetti stanno anche sostenendo spese elevatissime per poter lavorare, in violazione dei più elementari principi costituzionali.\nLeggo che i docenti della Buona Scuola sarebbero fortunati, mi sento indignato\nStampa Email scuola\tmobilità\tlegge 107\tfase C\tDettagli\tScritto da Administrator\tLeggo oggi sulla Tecnica della scuola l'articolo "Assunzioni, i fortunati della Buona Scuola: anche l’anno prossimo avranno l’assegnazione provvisoria" e non posso fare a meno di esprimere profonda indignazione nel leggere che coloro che hanno fatto ingresso in ruolo sarebbero "fortunati" e "i più tutelati" con esplicito riferimento agli insegnanti della fase C.\nTrovo impreciso, incompleto e a tratti provocatorio l'articolo e provo a chiare un pò meglio il mio punto di vista.\nLa Corte europea ha condannato l'italia per abuso di precariato ed ha chiesto all'italia di stabilizzare centinaia di migliaia di precari. Si è fatta una gran voce su questa assunzione che però è in realtà intervenuta sui precari in misura di gran lunga inferiore rispetto alla quantità prevista, solo 48 mila, penalizzando quindi coloro per cui l'italia era stata di fatto costretta a disegnare la legge 107, i precari, assunti dalle Graduatorie ad esaurimento con la fase C.\nIl loro merito, conquistato nei 20 o 30 anni di servizio prestato come precari, è stato azzerato praticamente dalle modalità di reclutamento con le quali in un unico movimento sono andati a confluire richiedenti trasferimento e idonei all'ultimo concorso, movimento in cui chi è stato assunto in ruolo proprio con la fase C è stato sopravanzato da tutti gli altri, trovandosi oggi in posizioni che non consentirebbero nei fatti un rientro a casa, e non solo per il prossimo triennio.\nLe idoneità conseguite nei precedenti concorsi, peraltro abilitanti, a cui gli insegnanti neoassunti da Gae in fase C hanno partecipato in passato, oggi non valgono più nulla, dinanzi alla idoneità di coloro che hanno partecipato all'ultimo concorso e che ha consentito, grazie alla legge 107, a chi stava ad in coda alle GaE (solo partecipando, senza vincere alcunchè) di superare praticamente tutti coloro che li precedevano. Dunque in una legge che parlava di meritocrazia gli insegnanti immessi con la fase C hanno subito una sorta di azzeramento del servizio passato, al punto da ritrovarsi dietro a decine di migliaia di colleghi con meno anzianità di servizio e titoli (anche se su questo tema sia i tribunali del lavoro che il TAR hanno iniziato ad esprimere dubbi e contrarietà).\nMolti di coloro che sono andati in mobilità con la fase C sono dovuti partire e nei 30-45 giorni successivi hanno sostenuto spese tra vitto, alloggio, cauzioni per la casa, utenze e trasporti per diverse migliaia di euro, sottraendo il loro contributo al reddito familiare, oltre ovviamente ad uno stress assai elevato, già alimentato dai ritardi nelle pubblicazioni dei dati ufficiali, in gran parte errati proprio per quanto riguarda la fase C.\nA tal proposito molti di coloro che hanno partecipato alle operazioni di mobilità con la fase C hanno chiesto al MIUR un accesso agli atti per verificare la correttezza di una procedura informatica che ha fallito in migliaia di casi confermati, con conseguente penalizzazione per tutti gli altri, anche per coloro che non ha fatto domanda di conciliazione.\nNella fase C le quantità di docenti destinati lontano da casa è superiore a quella prospettata nell'articolo, in quanto praticamente quasi tutti coloro che sono entrati dalle regioni del sud italia sono stati oggetto di mobilità, salvo i tutelati dalla 104.\nE' vero che gli insegnanti in mobilità hanno chiesto ed ottenuto in parte una assegnazione provvisoria, misura prevista come ogni anno per agevolare chi volesse prestare servizio più vicino alla propria residenza, anche senza garanzie di continuità. Si tratta comunque di misure temporanee e che sono servite solo per parte di coloro che ne hanno fatto richiesta. Tutto ciò è avvenuto dopo un lunghissimo precariato, testimoniato anche dall'età anagrafica media di chi è entrato in ruolo con la fase C che in taluni casi arriva ai 62-63 anni.\nInfine c'è già chi si trova, sempre con la fase C, ad intervenire sistematicamente sulle assenze dei colleghi, rischiando nei fatti di continuare a fare supplenze a vita.\nNon mi pare proprio che queste persone possano essere definite fortunate o addirittura maggiormente tutelate.\nGruppo Docenti Legge 107\nScuola e legge 107, patata bollente\nStampa Email scuola\tmobilità\tlegge 107\treferendum costituzionale\tDettagli\tScritto da Administrator\tSe tra gli obiettivi della legge 107 c’era quello di creare confusione nelle scuole, disgregare il corpo docente e diminuire il consenso nei riguardi dell’attuale governo, allora è stato un successo.\nTutti insoddisfatti, personale di segreteria sotto stress, insegnanti di ruolo a coprire i vuoti che si sono venuti a creare, precari a casa, insegnanti neo immessi in ruolo e trasferiti, uno contro l’altro in base alle fasce di immissione in ruolo.\nQuesti ultimi in particolare nonostante la significativa storia di servizio alle spalle, sono stati fortemente penalizzati, non si sentono più tutelati e si sono organizzati rapidamente in comitati, associazioni, gruppi e sottogruppi, nazionali e locali grazie anche al web ed ai social network. Nonostante siano accomunati dai medesimi problemi, però lo hanno fatto non in maniera progettata come tentativo di espressione unitaria, complice il tempo e la guerra tra i poveri originata dalle conseguenze della legge 107 articolata in fasi, ma in maniera frammentaria. Grazie anche alla scarsa visibilità ottenuta da giornali e TV. si è assistito infatti in poche settimane alla nascita di tanti, forse troppi, gruppi social, alcuni chiusi, altri a carattere regionale che continuano a nascere in particolare nelle aree geografiche dove la 107 ha causato il maggior numero di effetti negativi.\nUna impostazione del genere sarebbe sostanzialmente non allineata alla logica ed ai principi su cui sono nati e si sono sviluppati i social network ed il loro successo: condivisione ed aggregazione.\nAncora oggi gruppi più piccoli, in periferia, a cui corrisponde un dispendio di energie significativo che ha però ottenuto i suoi primi risultati a conferma della validità di internet.\nLe distanze tra governo e sindacati da una parte e professionisti del mondo della scuola dall’altra sono aumentate sensibilmente. Se da una parte c’è una certa disgregazione e manca una vera e propria organizzazione, dall’altra è ormai manifesta l’avversità corale alla legge 107 e il distacco unanime della scuola dalle politiche di questo governo che si concretizza già versò una perdita di consensi dei partiti di maggioranza e che confluirà verso un assai probabile NO al referendum costituzionale. Al malcontento del personale della scuola, si aggiunge oggi quello dei genitori degli alunni per le inevitabili ripercussioni che vedono un inizio di anno scolastico travagliato, caratterizzato oltre che dalla mancanza di insegnanti o dalle loro continue sostituzioni, anche dall’orario ridotto.\nScuola e legge 107, è diventata una patata bollente. L’unica strada per politica sindacati per provare a riprendere terreno potrebbe essere quella di non parlare più al futuro, in particolare in corso di una campagna referendaria, non serve a niente e convincerà ben pochi. Ciò che forse potrebbe essere utile è parlare al presente, con il supporto di iniziative urgenti e misure concrete.\nLe lancette dell'orologio scorrono inesorabili. Il referendum costituzionale è alle porte ed i professionisti della scuola, a dare un occhiata ai social ed al web, per il momento non sembrano avere molti dubbi.\nSpesa Ricavo Guadagno Perdita e “Opportunità di vita FUTURA” Ovvero “LA GRANDE FREGATURA della LEGGE 107 che doveva tutelare I PRECARI STORICI!” di Mariapia Labita\nStampa Email scuola\tdeportati\tmobilità\tlegge 107\tstatesereni\tsciopero\tDettagli\tScritto da Administrator\tSiamo ormai giunti alla data del 15 ottobre 2016, un sabato pomeriggio come tanti, che utilizzo per riflettere più a lungo sulla triste vicenda che riguarda il precariato storico del quale facevo parte fino a 1 anno fa quando, una poco chiara e quanto mai misteriosa Legge composta da una grande quantità di articoli, spesso ambigui o in contrapposizione tra loro, ci mise di fronte ad una SCELTA OBBLIGATA:”Prendere o LASCIARE per sempre il mondo della scuola con lo spauracchio della impossibilità di continuare a lavorare da precari!”\nE’ la prima volta nella storia della MOBILITA’ che dei posti Assegnati, quindi NON VUOTI, VENGONO tolti PER ESSERE DATI AD ALTRI IN VIRTU’ DEL FATTO CHE SONO STATI ASSUNTI PRIMA.\nBene! Fin qui potrei anche essere d’accordo …. la mia scuola( sede provvisoria) viene assegnata ad altri che PER SCELTA sono andati al NORD visto che qui NON Lavoravano come precari perché con punteggio modesto,al contrario di me e di TE che leggi, che, invece, lavorando nella nostra città, anche se da precari, NON avevamo alcun motivo di spostarci al Nord.\nA sentire la PUGLISI PD … che rivolgendosi proprio a me in una diretta AGORà DI QUESTA ESTATE dichiarò che avrei dovuto essere grata perché si trattava di una OPPORTUNITA’… mah! Punti di vista! Il politico della Lega invece mi difendeva in diretta!\nQUANTO DISGUSTO ! Sì disgusto per come sono state condotte tutte le operazioni di mobilità …\nPer non parlare della possibilità di SCAMBIO SEDE tra colleghi dello stesso ordine di scuola (un'altra situazione proposta dalle OO.SS. per mettere ulteriori PEZZE ma gestita in maniera del tutto CAOTICA)\nPERDITA = QUANDO LA SPESA è > (leggasi maggiore) DEL RICAVO SI HA LA PERDITA … ma forse i politici ma neanche i sindacati sono molto ferrati in matematica!\nDai colleghi che si trovano al nord so che, bene che vada, per una topaia nordista si chiedono cifre che oscillano dai 700 euro ai 1000 euro al mese, oltre le spese da sostenere per il TRASPORTO visto che la maggior parte dei POSTI di LAVORO più MALSERVITI sono stati CONSERVATI per NOI MERIDIONALI!\n· Intendendo per familiari non solo i figli (che volendo una madre o un padre potrebbe anche portarsi dietro se solo si avesse una sede raggiungibile in poco tempo e non a Km e Km dai centri abitati, sperduta in mezzo ai campi o ai monti …)\n· Intendendo per “Familiari” non solo le persone ma anche GLI AMBIENTI FAMILIARI dove chi è SINGLE ha vissuto una intera VITA acquistando anche una CASA che adesso si è ritrovato a dover abbandonare a 50 o anche 60 anni per AFFITTARE una TOPAIA al NORD. (Futuro migliore? Opportunità?)\nDi seguito un breve riepilogo della mia vicenda… e come la mia tante e tante altre VITTIME cadute sul Lavoro ( questo dovrebbero riconoscerci ….altrochè!)\nMaria Pia Labita assunta a Palermo con PUNTI 262, deportata per ERRORE dell’Algoritmo a COMO ( figuratevi che a Milano non c’era posto per me…)con 61 Punti mobilità ( Mariano Comense dove avevo rifiutato proposta di Incarico per accettare proposta di Cantù 1 ma assegnata per ERRORE proprio dove avevo RIFIUTATO…); successivamente RiAssegnata per Conciliazione a Trapani ADULTI con Punti 61 e Precedenza art. 29 e art.30 per almeno 3 ANNI DI INSEGNAMENTO in scuole carcerarie di Palermo( ma riAssegnata a scuola normale… presso Erice..mi sfugge ancora il perché…); successivamente, essendo rimasta NON soddisfatta dalle Assegnazioni Provvisorie su Palermo perché PROVVISTA SOLO DI UN VECCHIO MARITO ( punti 6), assegnata a San Martino delle Scale per SCAMBIO SEDE per 1 anno con una collega, anche lei NON soddisfatta da Ass. Provv., che trovava più comodo spostarsi a Erice provenendo dal territorio vicino.\nSappiate che abbiamo conservato tanto materiale col quale siamo in grado di dimostrare tanti altri PASTICCI dovuti all’Algoritmo … (sempre che esista dato che nessuno lo ha mai visto) ma non solo … perché al caos prodotto da ALGO (leggasi CODE dichiarate ILLEGITTIME) si è aggiunto anche il caos creato dall’uomo … chissà perché! A vantaggio o svantaggio di chi?\nMaria Pia Labita Coordinamento SemiPrecari di Palermo\nO capitano, mio capitano. Un monito per politica e sindacati.\nCOORDINAMENTO NAZIONALE DOCENTI FASE C – COMUNICATO CONGIUNTO\nPagina 2 di 8 1234...678 Sei qui: Home\tcerca


Dal 9 ottobre al 7 novembre 2021 (sabato e domenica) (evento concluso)\nUn momento della visita a Palazzo Costantino a Palermo (foto di Igor Petyx)\nApre le porte il settecentesco Palazzo Costantino, il “Canto” nord-ovest di piazza Vigliena, con "Le Vie dei Tesori". La visita dura 40 minuti e non è accessibile ai disabili.\nÈ una testimonianza della magnificenza del passato barocco della città. Investito dalla stessa spoliazione post-bellica dell’adiacente Palazzo di Napoli, ha vissuto un destino di abbandono e il tentativo – poi fallito – di crearvi un albergo-museo.\nPalazzo Costantino fu costruito nella seconda metà del XVIII secolo su precedenti strutture seicentesche. Acquistato dal marchese Costantino e Leone, fu ristrutturato nel 1785, su progetto di Venanzio Marvuglia, i soffitti furono affrescati da Gioacchino Martorana.\nDegli arredi di un tempo non vi è più traccia ma è un’emozione entrarci. Nella galleria l’affresco di Giuseppe Velasco “La battaglia di Costantinopoli” occupa interamente il soffitto.\n24.658 letture 3.510 condivisioni\n508 letture 38 condivisioni


Rai, Paola Ferrari via a fine anno da Domenica Sportiva. Scontro con Mazza |\nBlitz quotidiano > dagospia > Rai, Paola Ferrari via a fine anno da Domenica Sportiva. Scontro con Mazza\nPubblicato il 8 Novembre 2013 - 19:55 OLTRE 6 MESI FA\nROMA – Tempi duri per Mauro Mazza a Raisport. L’ex direttore del Tg2, scrive Marco Castoro su Lanotiziagiornale in un pezzo ripreso da Dagospia, è entrato col piglio del riformatore ma deve già confrontarsi con risultati altalenanti e con il caso Paola Ferrari.\nLa conduttrice della Domenica Sportiva, infatti, nonostante gli ascolti del programma siano soddisfacenti, ha con Mazza una rapporto pessimo al punto che avrebbe già chiesto il trasferimento “lontano da Mazza” e soprattutto vorrebbe querelare il direttore per Mobbing.\nRuggini vecchie, risalenti ai tempi del Tg 2, ma anche ruggini nuove, legate alla figura del giornalista sportivo Ivan Zazzaroni. Scrive Castoro:\nIl fiore all’occhiello di Raisport resta la Domenica sportiva che vince la sfida della seconda serata contro tutti e che viaggia sempre in doppia cifra negli ascolti. Paradossalmente però la conduttrice della Ds, Paola Ferrari e il direttore Mazza si vedono come fumo agli occhi. Tra i due le vecchie ruggini risalgono ai tempi del Tg2.\nAl termine di questa stagione sportiva la conduttrice ha già detto che lascerà il rotocalco più longevo della storia della Rai, ma chiederà al dg e al cda un posto in azienda ben lontano dalla testata diretta da Mazza. Addirittura i tam tam segnalano la possibilità che la Ferrari possa intraprendere una causa per mobbing proprio nei confronti di Mazza. In redazione lo sanno tutti che il direttore vorrebbe Mazzocchi alla conduzione della Domenica sportiva. Ma finché c’è la Ferrari non si può effettuare la sostituzione.\nQuanto al caso Zazzaroni la situazione è semplice. Il giornalista fino all’anno scorso ha fatto sia la Domenica Sportiva sia Ballando con le Stelle. Mazza ha imposto la scelta e la Ferrari si è trovata mezza stagione senza opinionista:\nTra l’altro, sembra proprio che la conduttrice abbia preso come un affronto personale la decisione del direttore di obbligare a scegliere tra Ballando con le stelle e la Ds l’opinionista Ivan Zazzaroni, quando in passato ha sempre fatto entrambe le trasmissioni. Morale della favola: la Ferrari ha perso per una decina di settimane un elemento della sua squadra, sempre più ridotta al lumicino, visto che di ospiti non se ne parla proprio. Del resto bisogna fare i conti con la spending review di Viale Mazzini e con la decisione di Mazza di spostare parte del budget dai canali generalisti a quelli tematici del digitale.


È possibile fare gargarismi durante la gravidanza - Faringite\nÈ possibile fare gargarismi durante la gravidanza\nDurante la gravidanza, la salute delle donne diventa la più fragile e vulnerabile. Pertanto, nel caso della malattia di scegliere i metodi di trattamento dovrebbe essere molto attento. Anche i sintomi più discreti, come un lieve dolore o dolore, non possono essere ignorati.\nQuando si sceglie un metodo di trattamento, è necessario valutare attentamente tutte le opzioni e fare una scelta nella direzione del più sicuro. Ad esempio, gargarismi con soda durante la gravidanza ha i suoi pro e contro.\nMolte donne che si trovano in una posizione interessante sono preoccupate per la domanda: è possibile fare gargarismi con le donne incinte, perché l'uso di questa soluzione appartiene alla categoria dei rimedi popolari.\nPosso fare i gargarismi con la soda durante la gravidanza\nRisciacquo soda è la prima opzione di aiuto che viene subito in mente per questo tipo di disturbi. Il risciacquo della soda ha i seguenti effetti sulla mucosa:\npromuove il lavaggio meccanico dei batteri dal cavo orale;\nrimuove i residui di cibo.\nMa è possibile fare i gargarismi con la soda durante la gravidanza, perché i medici vietano rigorosamente di prenderlo per via orale?\nLa risposta a questa domanda è ambigua, gli esperti consentono di farlo solo in alcuni casi:\ncon lo sviluppo della malattia presto, quando a casa non ci sono altri mezzi per il trattamento;\ncon intolleranza del paziente ad altri farmaci disponibili.\nTuttavia, i medici non prescrivono e non raccomandano gargarismi con soda durante la gravidanza in 1 trimestre.\nGargarismi con soda e sale durante la gravidanza\nMal di gola si verifica per diversi motivi:\ninfiammazione della mucosa, faringite o laringite;\nUna delle opzioni principali per il trattamento dei rimedi popolari è il risciacquo con soda e sale durante la gravidanza.\nIl metodo non è controindicato alle donne incinte e, se opportunamente proporzionato, aiuterà a far fronte rapidamente al disagio.\nAl fine di fare i gargarismi con la soda e il sale durante la gravidanza ha un effetto curativo, è consigliabile prendere in considerazione alcune raccomandazioni:\nLa composizione viene preparata semplicemente: in un bicchiere con acqua, diluire un cucchiaino di bicarbonato di sodio e mezzo cucchiaino. sale.\nLa temperatura dell'acqua per la composizione di circa quaranta gradi, ma non calda.\nPer ogni sessione viene preparato un nuovo mix di ingredienti.\nIl risciacquo con soda durante la gravidanza dovrebbe essere ogni tre ore.\nI gargarismi sono efficaci con la soda?\nLe raccomandazioni di cui sopra suggeriscono un effetto positivo della composizione della soda, ma rimane aperta la questione se sia possibile risciacquare la soda nelle donne in gravidanza. A questo punto, c'è un altro aspetto: è efficace il risciacquo con la soda?\nIdrata e pulisce solo, privando la malattia della possibilità di svilupparsi ulteriormente, ma non elimina la causa della malattia. Se tenga presente che alcune donne hanno una forte tossiemia e il bicarbonato di sodio può provocare un attacco, allora le raccomandazioni sull'argomento se fare i gargarismi durante la gravidanza iniziano a perdere rilevanza.\nCosa può sostituire il risciacquo soda\nQuando l'uso del bicarbonato di sodio per il trattamento è categoricamente inaccettabile, il paziente ottiene una domanda logica: cosa può sostituire la soda per il risciacquo?\nSi scopre che opzioni simili non sono così poche.\nIn alternativa, i tè alle erbe con effetti antisettici, come la calendula, la salvia e la camomilla, sono adatti per il trattamento della gola.\nApplicazione Furatsilina aiuterà rapidamente: alleviare gonfiore e infiammazione.\nLa concentrazione di clorexidina dello 0,05% aiuta a sbarazzarsi dei sintomi spiacevoli.\nBisogno di sapere! Se una donna è allergica, allora dovrebbe essere trattata solo da un medico, l'auto-trattamento è pieno di grossi problemi.\nÈ necessario e possibile fare i gargarismi con la soda incinta, la donna stessa deve decidere, tenendo conto delle sfumature indicate. Il vero indicatore della salute umana è l'immunità. Pertanto, una donna incinta dovrebbe prestare particolare attenzione al sostegno dell'immunità: è molto più facile prevenire qualsiasi malattia che curarla in un secondo momento.\nDovrebbe essere prestata la dovuta attenzione alla prevenzione del raffreddore, che contribuirà a proteggere la salute in questo periodo importante per le donne.\nCiao cari lettori. Il periodo di gestazione è piacevole, molto responsabile e talvolta abbastanza difficile. E nessuno può proteggere completamente le future madri da varie malattie, tra cui il raffreddore o il mal di gola. Ma il periodo di attesa del bambino impone molte proibizioni, incluso l'uso di farmaci salvavita, che alleggeriscono il dolore e accelerano il recupero. Sotto stretto divieto di tutti gli antibiotici, la maggior parte dei farmaci sulla base dell'alcool e non tutti i tè alle erbe e complessi vitaminici possono essere bevuti. Ma guarire la malattia è un must. Oggi vedremo come trattare un mal di gola senza minacciare la gravidanza.\nSe parliamo di quello che puoi fare i gargarismi, ci sono così tante persone diverse, mezzi provati e sicuri per fare gargarismi.\nMal di gola durante la gravidanza - i motivi principali\nLa causa più comune di dolore è infezioni e infezioni respiratorie acute. Pertanto, è importante rafforzare preventivamente il sistema immunitario e prevenire tali malattie.\nÈ anche impossibile escludere la possibilità di un danno meccanico alla mucosa della gola, ma in questo caso il dolore di solito si risolve senza trattamento.\nPotrebbero verificarsi danni durante il pasto. Ma a volte la causa di mal di gola e mal di gola è una reazione allergica che non è stata osservata prima dell'inizio della gravidanza. Quindi dovresti identificare l'allergene ed escluderlo.\nMa il più delle volte il problema è o con il freddo banale o con malattie più gravi.\n✔ Infiammazione cronica delle tonsille.\nSe non ci sono sintomi diversi da un mal di gola, è probabile che l'aria sia molto secca nella stanza. Basta installare l'umidificatore. Ma se c'è tosse, febbre e debolezza, congestione nasale, assicurati di consultare un medico.\nCosa fare se hai mal di gola durante la gravidanza - consigli\nPrima di tutto, dovresti consultare un medico che consiglierà il trattamento. Un numero di procedure dovrebbe essere eseguito a casa, che dovrebbe essere discusso e concordato preventivamente con il medico.\n1. Risciacquare i mezzi consentiti. L'acqua per le soluzioni dovrebbe essere calda. Utilizzare una soluzione fresca appositamente preparata per la procedura. Non assumere cibo e acqua immediatamente dopo il risciacquo, almeno 10 minuti.\nIl risciacquo deve essere effettuato almeno 4 volte, idealmente ogni 3 ore. Nei primi giorni della malattia, è meglio aumentare il risciacquo al periodo ogni ora. Intervallo di risciacquo prima e dopo il pasto per circa mezz'ora. Non ingerire la soluzione di risciacquo.\n2. Trascorri l'inalazione. Eucalipto, camomilla, salvia sono adatti per questo scopo. Vale anche la pena di respirare latte o patate bollenti. Questo ti aiuterà a sbarazzarti della raucedine. Puoi anche fare l'inalazione con rotokan. Mescolare la soluzione fisica di 160 millilitri e 4 millilitri di rotokan.\nCon una tosse secca, è meglio fare inalazioni con camomilla, piantaggine, queste erbe aiuteranno ad alleviare la tosse e avviare il processo di ritiro dell'espettorato. Se la tosse si è bagnata, un rosmarino selvatico e un treno lo faranno.\n3. Tratta la gola e le tonsille con la soluzione di Lugol.\n4. Bevi più liquido possibile. Può essere bevande alla frutta con mirtilli, tè con miele. Puoi bere succhi freschi. Dovrebbe anche preparare un decotto di salvia. Aggiungi ai 15 grammi di salvia 250 millilitri di latte. Riscaldare per far bollire. Lasciare riposare il brodo per circa 10 minuti a fiamma debole. Filtrare dopo. E ancora, riscalda per bollire. Lascia raffreddare. Utilizzare prima di coricarsi.\n5. Fai un impacco. Basta strofinare con una saponetta un pezzo di marlechka bagnata. Attaccalo alla gola e fissalo sopra con un panno. Lasciare che l'impacco rimanga per 2 ore.\n6. Tre volte al giorno, consumare 5 millilitri di succo di cipolla o aglio.\n7. Se non c'è temperatura elevata, puoi fare un pediluvio. Ma non usare acqua troppo calda, non puoi salire le gambe!\nFare i gargarismi durante la gravidanza è il modo più sicuro e semplice per liberarsi da un mal di gola. Inoltre, ci sono ricette popolari popolari che aiuteranno in questo.\nNon usare droghe senza il consenso del medico. In caso di deterioramento, consultare un medico.\nÈ possibile fare i gargarismi durante la gravidanza?\nRisciacquare con orgoglio può e dovrebbe, perché in questa situazione è una delle fasi più importanti nel trattamento della malattia. Il risciacquo ha il seguente effetto:\n✔ Rimuove e uccide gli agenti patogeni e i loro prodotti metabolici.\n✔ ammorbidisce la mucosa.\n✔ Promuove la rigenerazione.\n✔ allevia parzialmente il dolore\nGargarismi in gravidanza - ricette sicure\n1. Sbuccia e schiaccia 100 grammi di aglio. Rabboccare con 100 ml di acqua calda bollita. Lascia che costino la notte sotto il cofano. Filtrare dopo. Per preparare il risciacquo, diluire 15 millilitri dell'infusione in 250 millilitri di acqua calda.\n2. Spremere il succo di cipolla. In 250 millilitri di acqua calda e chiara sciolgono 15 millilitri di succo e 15 millilitri di miele. Mescola. La composizione può essere utilizzata per il risciacquo.\n3. Riscaldare il succo di barbabietola a una temperatura di 20 gradi Celsius. Spendere risciacquare.\n4. Prepara una raccolta di erbe di 2 parti di eucalipto, 1 parte di foglie di betulla, 3 parti di salvia. A 15 grammi di una miscela di erbe aggiungere acqua bollente. Lascia riposare circa un quarto d'ora. Decantare. La soluzione di risciacquo è pronta.\n5. Riscaldare 250 millilitri di acqua ad una temperatura di 40 gradi Celsius. Aggiungere 5 grammi di miele e 5 grammi di soda all'acqua. Mescola.\n6. Preparare un forte tè nero e aggiungere 5 grammi di miele.\n7. Diluire 5 millilitri di aceto di sidro di mele con 200 ml di acqua tiepida.\n8. Miramistin. Può essere acquistato in farmacia. Lo strumento non è costoso e provata esperienza. Sciogliere 15 millilitri di miramistina in 250 millilitri di acqua calda.\nSi consiglia di sciacquare alternando e, se è possibile utilizzare diversi mezzi al giorno.\nRisciacquare con camomilla o rotokan durante la gravidanza\nLe proprietà curative della camomilla farmaceutica erano note agli antichi greci. La camomilla ha molte sostanze bioattive nella sua composizione, inclusi acidi organici, oli essenziali, cumarine, flavonoidi, vitamine e altri.\nÈ il contenuto di tali sostanze e fornisce le proprietà curative del fiore.\n✔ Allevia l'infiammazione.\n✔ Lenisce il dolore.\n✔ Promuove la guarigione.\nLa camomilla è ampiamente utilizzata nel trattamento di molte malattie, tra cui il risciacquo per l'infiammazione della gola, della faringe e delle tonsille. In questo caso, la camomilla non solo tratta, ma aiuta anche a rimuovere i sintomi spiacevoli.\nNelle prime fasi della gravidanza, è vietato utilizzare la camomilla all'interno, in quanto può migliorare il tono dell'utero. Ma puoi fare i gargarismi.\nInfusione di cottura:\nIn un thermos collocate 60 grammi di infiorescenze. Riempire con 60 millilitri di acqua bollente. Chiudi il thermos. L'infusione dovrebbe durare per 180 minuti. Dopo di che dovrebbe essere decantato e lasciato raffreddare ad una temperatura di 38 gradi Celsius. È possibile iniziare a risciacquare.\nPer trattare un mal di gola, aggiungere 250 ml di infusione un paio di gocce di iodio ordinario, che si trova in ogni armadietto dei medicinali.\nLa durata di un risciacquo dovrebbe essere di almeno 3 minuti e la frequenza delle ripetizioni della procedura - circa 5 volte o più.\nUn altro ottimo e sicuro strumento per le donne incinte è il rotocan. Ha le stesse proprietà della camomilla, ma promuove anche la rigenerazione delle mucose della gola.\nPer preparare la soluzione di risciacquo, dovrai versare 250 millilitri di acqua calda e aggiungere 5 millilitri di soluzione rotante, che viene venduta in\nfarmacie. Mescolare. Risciacquare per un paio di minuti. Si consiglia di consumare tutti i 250 millilitri di liquido per ogni risciacquo. Si consiglia di eseguire le procedure almeno 4 volte al giorno. Avviare la procedura per mezz'ora prima del pasto e un paio di decine di minuti dopo l'ultimo pasto.\nRisciacquo con sale durante la gravidanza\nQuesta ricetta è conosciuta dalla maggior parte di noi sin dall'infanzia. Il più efficace è il sale marino.\nSciogliere 5 grammi di sale in 250 ml di acqua tiepida. Metti un paio di gocce di iodio nella soluzione. Mescola. Questa composizione contribuisce alla guarigione e alla disinfezione della mucosa, allevia il gonfiore. Ricorda, più lunga e più frequente è la procedura, prima la malattia e i suoi sintomi spiacevoli ti lasceranno. Dopo il risciacquo, si raccomanda di non assumere cibo e acqua per qualche tempo, in modo che il sale rimasto nella gola possa ancora agire e distruggere i germi.\nL'importante è assicurarsi che l'acqua non sia eccessivamente alta, altrimenti rischi di scottarsi. Ma non tutti in casa hanno sale marino, in questo caso, sostituirlo con normale sale iodato.\nFuracilina: per fare i gargarismi\nQuesto strumento ha guadagnato popolarità tra le future madri grazie alla sua capacità di distruggere i microbi. Se usi il farmaco per 5 giorni, allora può distruggere la popolazione di batteri e virus. Ma istantaneamente questo strumento non funziona.\nDistribuire 5 compresse in polvere e versarle con un litro di acqua calda. Mescolare e lasciare raffreddare a una temperatura adatta al risciacquo. Per il risciacquo, versare 250 millilitri. In caso di mal di gola, si consiglia di aggiungere 250 ml di soluzione di perossido di idrogeno al 15% a 250 ml di una soluzione.\nIl farmaco è completamente naturale e composto da foglie di eucalipto. I principali componenti di guarigione sono le clorofille, a causa delle quali il farmaco prende il nome.\nPer risciacquare, diluire la soluzione alcolica acquistata in farmacia secondo le istruzioni. Dopo il risciacquo, diventerà immediatamente un po 'più facile, poiché parte del pus verrà rimosso dalla gola e una parte dell'infezione sarà distrutta. Proporzioni approssimative per la preparazione di una soluzione debole - 15 millilitri di infusione per litro di acqua calda.\nMetti alla prova la tua allergia in anticipo. Lubrificare il polso con una goccia di farmaco. Se dopo un giorno non c'è reazione, allora il farmaco può essere usato.\nBrodo o infusione di fiori di calendula per gargarismi\nL'effetto dei fiori di calendula è molto simile all'effetto delle infiorescenze di camomilla.\nPreparare un risciacquo. Portare a ebollizione 400 millilitri d'acqua. Versare 10 grammi di calendula. Lascia insistenza in un thermos circa mezz'ora. Risciacquare almeno 4 volte al giorno.\nSe non è possibile preparare un decotto, quindi acquistare una tintura di spirito in una farmacia. Aggiungere 5 millilitri a 250 millilitri di acqua calda.\nRisciacquare con sale e soda durante la gravidanza\nLa soda è perfetta per il trattamento del mal di gola. Per migliorare il suo effetto terapeutico, dovresti aggiungere sale e un po 'di iodio. La cosa principale è non risciacquare troppo spesso, altrimenti c'è il rischio di membrana mucosa troppo secca.\nIn 250 millilitri di acqua calda, aggiungere 5 grammi di soda, 5 grammi di sale, un paio di gocce di iodio. Mescola. Accarezzare circa 4 volte al giorno. Il sale, la soda, i gargarismi allo iodio sono un rimedio molto efficace e sicuro.\nSalvia durante la gravidanza - gargarismi\nMolto spesso, durante la gravidanza, la salvia viene utilizzata per i gargarismi.\nLa pianta è ampiamente conosciuta e ha una massa di proprietà curative:\n✔ Uccide i germi.\nStimola l'escrezione dell'espettorato attraverso l'espettorazione.\nAiuta ad alleviare la tosse forte.\n✔ Facile anestesia naturale.\n✔ Proprietà a maglia.\n✔ Arresta il sangue.\nPer preparare il risciacquo bisogna far bollire 200 millilitri di acqua. E versare 5 grammi di pianta secca. Lasciare mezz'ora stabilita. Quindi filtrare. È possibile eseguire la procedura di risciacquo ogni 3 ore.\nTintura di propoli durante la gravidanza - gargarismi\nDurante la gravidanza, l'infusione di acqua di propoli è più adatta. Riempire un thermos con 100 millilitri di acqua riscaldata a una temperatura non superiore a 50 gradi Celsius. Colla d'api per macinare. Aggiungi 10 grammi di questa colla all'acqua. Lascia stare in un thermos per 24 ore.\nQuindi per sciacquare in 100 millilitri di acqua, diluire circa 20 gocce di infuso.\nSe ciò non è possibile, diluire l'infusione di alcool secondo le istruzioni.\nInfusione di alcool di 5 goccioline miscelate con 250 millilitri di acqua. Puoi aggiungere circa 5 grammi di miele.\nPrima della gravidanza, tutti i fuochi delle malattie infettive dovrebbero essere guariti. Per la prevenzione, è anche possibile risciacquare, prendere succo di cipolla e aglio.\nNon è necessario apparire in luoghi affollati. Se sei ancora malato, dovresti assolutamente consultare un medico.\nVerificare con il proprio medico uno qualsiasi dei mezzi per il risciacquo e l'inalazione.\nNon usare mezzi in presenza di intolleranza individuale dei componenti. Ricorda, la gravidanza aumenta la sensibilità a molte sostanze.\nPertanto, l'uso di qualsiasi strumento dovrebbe essere iniziato con piccole dosi per rilevare una reazione negativa. Se si verifica una reazione, è necessario interrompere immediatamente l'applicazione dello strumento. Non automedicare.\nSenza la diagnosi corretta è impossibile trovare il trattamento giusto. Ricorda, nelle tue condizioni sei responsabile non solo della tua vita, ma anche della vita del bambino.\nUn mal di gola durante la gravidanza è un motivo per consultare un medico per evitare complicazioni che possono danneggiare un feto in via di sviluppo. Lo specialista prescriverà un trattamento adeguato e ti dirà come fare i gargarismi alle donne in gravidanza. È importante tenere conto del fattore che molti farmaci sono controindicati nel periodo di gravidanza e allattamento al seno.\nUn mal di gola in una donna incinta: cercando la causa\nIl mal di gola può essere causato da virus, batteri o funghi.\nIl mal di gola durante la gravidanza può essere innescato da molti fattori. Per essere trattato correttamente, è necessario determinare la causa esatta. Questo può essere fatto solo da uno specialista, dopo l'ispezione e la nomina di una serie di test.\nPrincipalmente, solletico, dolore, gonfiore e l'aspetto del muco nel rinofaringe possono causare microrganismi:\nbatteri che causano mal di gola, tonsillite, otite, che possono causare mal di gola. Spesso, gli agenti causali di tali malattie sono gli stafilococchi, gli streptococchi.\nvirus che infettano il tratto respiratorio superiore e causano infezioni respiratorie acute e influenza.\ninfezioni fungine che colpiscono le tonsille e i tessuti molli della gola (candidosi).\nUn numero di tali malattie è associato al fatto che durante la gravidanza il sistema immunitario e le funzioni protettive del corpo si indeboliscono, quindi il rischio di infezione è molto più alto.\nInoltre, il dolore alla gola può verificarsi per una serie di altri motivi relativi a fattori familiari, malattie croniche o patologie di determinati organi e sistemi:\nstress, tensione nervosa e disturbi mentali\naria secca nel soggiorno\nessere in luoghi inquinati e polverosi\ncarico del cavo vocale\nC'è una percezione che una tosse o mal di gola si verifica in tutte le donne in gravidanza. Questo non è vero, ma durante la gestazione del feto, le sensazioni dolorose sono una frequente causa di preoccupazione per le donne. Non può essere ignorato con il pretesto di un fenomeno normale, ma è necessario contattare un otorinolaringoiatra e iniziare immediatamente il trattamento.\nMedicina sicura per gargarismi\nLa furacilina è un antisettico efficace e sicuro per la gola\nCon il mal di gola, fare i gargarismi è uno dei trattamenti più efficaci. Ma durante la gravidanza, non tutti i mezzi possono essere utilizzati per questa procedura. Ci sono un certo numero di farmaci che sono consentiti alle donne in gravidanza, in quanto non hanno effetti collaterali e controindicazioni.\nTali fondi non danneggiano né la madre né il feto in via di sviluppo:\nFuracilina - 5 litri di compresse devono essere sciolti per litro di acqua calda bollita e gargarismi fino a 6 volte al giorno con il prodotto ottenuto.\nIl clorofillone è costituito da due principi attivi che sono estratti da eucalipto - uno dei più forti antisettici naturali. Questo strumento combatte efficacemente molti agenti patogeni, allevia il gonfiore e l'infiammazione, accelerando così il recupero ed eliminando il dolore. La tintura di alcol è adatta per il risciacquo, che viene diluito in acqua calda in un rapporto di 1/10. È inoltre possibile utilizzare una soluzione di clorofillite a base di olio, che ha un effetto prolungato sui tessuti molli ed è leggermente più efficace di una tintura a base alcolica.\nMiramistin può uccidere virus, germi e batteri che causano la candidosi, la tonsillite o le malattie respiratorie. Può essere usato puro o diluito con acqua in una proporzione di 1/1. È importante tenere conto del fatto che Miramistin distrugge tutti i microrganismi viventi, compresi quelli utili, pertanto non è consigliabile utilizzare questo strumento troppo spesso. Il risciacquo con antisettico Miramistin deve essere alternato con altri mezzi.\nIn ogni caso, non importa quanto sia sicuro lo strumento, è necessario consultare il proprio medico prima di usarlo e leggere attentamente le istruzioni.\nChe tipo di medicina per fare i gargarismi è proibito\nÈ importante! Prima di utilizzare qualsiasi farmaco è necessario leggere le istruzioni.\nDurante la gravidanza, è severamente vietato automedicare e stabilire autonomamente una diagnosi e prescrivere un trattamento. Il medico sa esattamente come fare i gargarismi durante la gravidanza in una data situazione, in modo da non danneggiare il bambino.\nÈ severamente vietato l'uso di farmaci antisettici chimici e antibiotici per gargarismi. I farmaci antibatterici possono essere utilizzati solo quando assolutamente necessario e sotto la stretta supervisione di un medico. Questo metodo di trattamento è utilizzato nel caso di tonsillite purulenta e di un forte processo infiammatorio, che provoca un'alta temperatura corporea.\nOltre alle droghe, molte persone usano il metodo popolare. È severamente vietato utilizzare soluzioni a base di aceto e manganese. Le loro coppie, entrando nel corpo, possono avere un impatto negativo sul feto e sulla salute di una donna incinta.\nLa soluzione soda-salina si libererà rapidamente di un mal di gola!\nCi sono molte ricette della medicina tradizionale che possono essere utilizzate per risciacquare il mal di gola durante la gravidanza e l'allattamento. Prima di utilizzare queste ricette, è necessario consultare il proprio medico e assicurarsi che non vi siano reazioni allergiche agli ingredienti.\nPer fare i gargarismi a casa, puoi utilizzare i seguenti strumenti:\nSalt. Per utilizzare la soluzione salina, è possibile acquistare il sale marino in farmacia o prepararlo da soli a casa. Un bicchiere di acqua calda bollita dovrebbe essere di 5 grammi. sale (cucchiaino incompleto). Il sale è un forte antisettico che rimuove i microrganismi di qualsiasi tipo, rimuove il gonfiore e previene la formazione di pus sulle ghiandole infiammate. Per l'effetto più forte, è possibile aggiungere 1-2 gocce di iodio, se il sale non viene utilizzato iodato. La soluzione è vietata ingoiare. Risciacquare con un tale mal di gola dovrebbe essere quotidiano 5-6 volte al giorno.\nLa soda è uno dei mezzi più innocui per gargarismi alle donne in una posizione interessante. Un cucchiaino di bicarbonato di sodio deve essere sciolto in 200-250 ml di acqua calda, attendere fino a quando non si raffredda a temperatura ambiente e iniziare il risciacquo. La soda è in grado di eliminare tutti i batteri patogeni, rimuovere il processo infiammatorio e avere un effetto disinfettante. Come nella ricetta con il sale, è possibile aggiungere una goccia di iodio, al fine di migliorare le proprietà curative della soda.\nLa calendula è un forte antisettico naturale ed è ampiamente usata per trattare molte malattie. La principale proprietà di questa pianta è la rimozione di infiammazione, gonfiore e dolore. Per sciacquare serve un cucchiaino di erbe essiccate versare acqua bollente e lasciare raffreddare. Quindi filtrare accuratamente. Il risciacquo è quando il brodo si raffredda fino a 36-37 gradi.\nVideo utile - Come preparare la soluzione Furatsilina:\nRaccolta di erbe - camomilla, calendula, salvia, menta piperita, tea tree - tutte queste erbe hanno le seguenti proprietà:\nidratare la gola secca\nguarire ferite e microcracks\ndistruggere il fuoco dei batteri\nassottiglia il muco nel rinofaringe e provocarne l'escrezione\nPer sciacquare la gola a casa, è necessario ricordare che la soluzione non deve essere più calda della temperatura ambiente, in quanto si può bruciare e gola così irritata.\nConsigli utili: come fare i gargarismi\nGargarismi adeguati: recupero rapido!\nPer risciacquare un effetto positivo, è necessario aderire ai seguenti suggerimenti:\nfare i gargarismi fino a 5-6 volte al giorno. Per fare questo, è possibile utilizzare lo stesso rimedio o preparazioni farmaceutiche alternative con decotto di erbe o sale con soda.\nle soluzioni non inghiottono\nun risciacquo dovrebbe durare circa 5 minuti affinché il prodotto funzioni\nse dopo 3-4 giorni non c'era sollievo, e il dolore non diminuiva, allora hai bisogno di rivedere un dottore\ninsieme al risciacquo è necessario bere molto liquido\nAlla fine si dovrebbe notare che durante la gravidanza la gola può dolere per vari segni. Se è associato a una malattia, è necessario contattare uno specialista ORL per il trattamento.\nInoltre, polvere e fumo di tabacco possono scatenare tosse e solletico. È importante che l'appartamento in cui vive la donna incinta non sia affumicato e tenuto pulito (è necessaria la pulizia giornaliera).\nLa gravidanza è un momento speciale e molto responsabile nella vita di una donna. Dopo tutto, la salute di non solo il bambino stesso, ma anche il futuro bambino dipende dalle sue azioni. E, quindi, in materia di salute per una donna in questa bella posizione non può essere sciocchezze. Inoltre, con l'inizio della gravidanza, l'immunità della futura mamma può diminuire drasticamente, e un certo numero di farmaci è in grado di causare gravi danni al bambino.\nSpesso le donne incinte sono molto caute nei confronti di varie procedure mediche e farmaci. Questo vale anche per il mal di gola. Oggi parleremo di come correttamente e come fare i gargarismi durante la gravidanza.\nPerché una donna incinta ha mal di gola?\nNella maggior parte dei casi, il mal di gola è un sintomo di raffreddore e infettivo: mal di gola, laringite, faringite. La faringite è l'infiammazione della faringe, il più delle volte causata da virus. In questa malattia, la gola è rossa, si sente dolore durante la deglutizione e il muco si accumula nella gola. Laringite è chiamata infiammazione della laringe. A causa dell'impatto sulle corde vocali, la voce cambia e talvolta scompare del tutto.\nA volte la gola può dolere a causa di un danno meccanico alla membrana mucosa della laringe se è caldo o difficile da mangiare. In questo caso, il dolore passerà rapidamente da solo e non è necessario trattarlo. Qual è l'uscita, cosa fare con il mal di gola durante la gravidanza?\nLa prima cosa che una futura mamma dovrebbe fare quando sente un mal di gola è vedere un dottore. Soprattutto questa regola si applica ai casi con temperatura elevata. L'automedicazione può essere costosa sia per la madre che per il feto, quindi consulti Laura per un consiglio! Dopo averti visitato, il medico ti aiuterà a scegliere un trattamento competente e gentile.\nSe non puoi visitare un medico, devi sciacquare i primi sintomi di mal di gola. Per il futuro bambino, non porteranno danni, ma la madre può alleviare significativamente la condizione.\nCome puoi fare i gargarismi durante la gravidanza? Risciacqui sicuri\nFuratsilinom gargarismi durante la gravidanza\nLa furacilina è considerata una delle droghe più sicure in gravidanza. Uccide i microbi, diventa una specie di barriera alla riproduzione dei batteri. Tale azione è simile al trattamento con antibiotici, solo la madre e il bambino causano molto meno danni al corpo.\nLa precauzione principale che deve essere seguita nei risciacqui con furatsilinom - evitare di inghiottire la soluzione e non abusare di un uso troppo lungo.\nPreparazione della soluzione: prendere 5 compresse di furatsilina, macinarle e versare acqua bollita (circa 1 litro).\nQuesta soluzione è necessaria per fare i gargarismi 2-3 giorni 3 volte al giorno.\nAttenzione! Se il risciacquo nella gola rimane dopo il risciacquo, consultare un medico!\nChlorophyllipt si è da tempo affermato come uno strumento eccellente per il trattamento delle malattie della gola e del sistema respiratorio. Il farmaco fa fronte ai microbi, in particolare, con gli stafilococchi patogeni. Allo stesso tempo, a differenza degli antibiotici, non danneggia la madre e il nascituro.\nPreparazione della soluzione: è necessario assumere una soluzione alcolica all'1% di clorofilico e diluirlo con acqua da 1 a 10 circa.\nGargarismi dovrebbero essere 3 o 4 volte al giorno.\nPuoi anche lubrificare le tonsille con un olio clorofilico al 2%. Ammorbidisce le superfici infiammate e penetra più in profondità nei tessuti, il che significa che ha un effetto curativo più lungo.\nGargarismi con sale durante la gravidanza\nUna ricetta di risciacquo molto semplice, ma efficace, adatta per le future mamme, sta risciacquando con sale. È meglio usare il mare o il cibo iodato, ma la solita cottura lo farà.\nPreparazione della soluzione: in un bicchiere di acqua tiepida (non bollente!) Sciogliere 1 cucchiaino di sale. Bene aggiunga qui un paio di gocce di iodio.\nUn tale gargarismo disinfetta la gola, allevia il gonfiore e guarisce la mucosa della gola.\nLa durata dei gargarismi è di 3-5 minuti. Dopo il risciacquo per almeno mezz'ora, è meglio astenersi dal mangiare e dal bere in modo che il sale possa "funzionare" con i germi più a lungo.\nGargarismi con soda durante la gravidanza\nSoda non danneggerà né la madre né le future briciole. Ma porterà un notevole sollievo al mal di gola.\nPreparazione della soluzione: in 250 g di acqua calda sciogliere 1.5-2 cucchiaini di bicarbonato di sodio.\nIl gargarismo dovrebbe essere circa 4-5 volte al giorno.\nRisciacquare la soda con il sale durante la gravidanza\nPuoi anche combinare le proprietà benefiche di soda e sale in un bicchiere.\nPreparazione della soluzione: sciogliere in un bicchiere di acqua tiepida e 1 cucchiaino di soda e sale.\nGargarismi con decotto di calendula durante la gravidanza\nÈ utile per mal di gola e gargarismi con un decotto di fiori di calendula.\nBrodo di cottura: 1 cucchiaio di fiori di calendula versare un bicchiere di acqua bollente. Insistere il brodo per circa un'ora, quindi filtrare. Prima di gargarizzare, il brodo deve essere leggermente riscaldato.\nGargarismi con la camomilla durante la gravidanza\nQuesta erba utile dovrebbe essere sempre nel kit di pronto soccorso domestico.\nBrodo di cottura: 1 cucchiaio di fiori di camomilla è necessario per riempire un bicchiere di acqua bollente. Insistere il decotto per mezz'ora, quindi filtrare.\nDurante la gravidanza, i gargarismi con la camomilla possono essere circa 4-5 volte al giorno. Puoi anche bere il tè con la camomilla, aggiungendo limone e miele.\nRisciacquare la soluzione di miele e cipolla\nPreparazione della soluzione: per un bicchiere d'acqua è necessario prendere un cucchiaio di succo di cipolla e un cucchiaio di miele. Mescolare accuratamente e fare i gargarismi mal di gola.\nGargarismi con salvia durante la gravidanza\nQuesta erba è considerata sicura per i gargarismi durante la gravidanza.\nPreparazione di infusione: è necessario versare 2 cucchiai di salvia con un bicchiere d'acqua. Insistere per circa un'ora, quindi filtrare. Riscaldare un po 'prima di risciacquare.\nRisciacquare con tintura di propoli\nPreparazione della soluzione: per un bicchiere d'acqua, è necessario prendere 5 gocce di tintura di propoli. Per ammorbidire, puoi aggiungere un po 'di miele. Mescolare tutto accuratamente e risciacquare.\nMiramistina in gravidanza per la gola\nMiramistin è anche usato per i gargarismi durante la gravidanza. Può essere acquistato in farmacia. È economico.\nPreparazione del risciacquo: per una porzione, prendere 1 cucchiaio di miramistina. Gargarismi dovrebbero essere circa 4 volte al giorno. È inoltre possibile utilizzare il farmaco sotto forma di spray, irrigando il mal di gola con 3 pressioni sullo spruzzatore, 3-4 volte al giorno.\nMolti esperti raccomandano che le donne in gravidanza usino gargarismi diversi per la gola durante il giorno. Per esempio, al mattino, fai i gargarismi con una soluzione di sale, all'ora di pranzo - Miramistin, e nel tardo pomeriggio - con la furatsilina. È molto importante ascoltare il proprio corpo, usando l'uno o l'altro mezzo per il risciacquo, ed evitare il disagio e il rifiuto.\nRegole per il trattamento del mal di gola durante la gravidanza\nCi sono raccomandazioni generali per il trattamento del mal di gola per le mamme in gravidanza:\nI gargarismi dovrebbero essere non meno di ogni due ore. È possibile più spesso.\nLa durata della procedura è di almeno 2 minuti.\nFare i gargarismi è necessario solo dopo aver consumato un pasto. Tra fare i gargarismi e mangiare dovrebbe impiegare almeno mezz'ora.\nI gargarismi dovrebbero essere una soluzione preparata di fresco, una temperatura confortevole. Cucinare è meglio allo stesso tempo tutto, al massimo un giorno.\nDurante la gravidanza è severamente vietato sperimentare il risciacquo con antisettici chimici, antibiotici, aceto e preparazioni di permanganato di potassio.\nNon puoi auto-prescrivere farmaci anti-freddo come Coldrex o Fervex, antibiotici e antidolorifici.\nSe il dolore dopo il risciacquo non passa - con tutti i mezzi consultare un medico. Ti aiuterà a scegliere medicine che siano sicure per la salute sia della madre che del futuro bambino.\nInoltre, oltre ai gargarismi, puoi consigliare di bere più tè caldo. Non caldo, bruciante, cioè tè sotto forma di calore. Aggiunge limone? Questo è tutto molto individuale. Qualcuno potrebbe essere allergico agli agrumi. Anche in questo periodo devi stare molto attento con il miele. Se non c'è allergia al miele, puoi prendere un cucchiaio di miele con un po 'di tè. Ma non fatevi trasportare da tutti loro. E ancora una volta discuti di tutto con il tuo dottore.\nE ti raccomando anche di leggere l'articolo che i gargarismi. Esistono ricette e suggerimenti generali sui gargarismi.\nE per l'anima, ascolteremo oggi ERNESTO CORTAZAR - Ay amor ya no me quieras tanto. Quanti sentimenti ed emozioni nella musica.\nCon l'inizio di una situazione interessante, una donna diventa più cauta nell'uso delle droghe. Dopo tutto, la sua immunità è ridotta e le droghe possono causare gravi danni alla nuova vita emergente. Questo vale anche per il mal di gola. Il miglior trattamento per la gola in gravidanza è gargarismi. Cosa può fare i gargarismi? I farmaci e i prodotti che sono stati utilizzati prima della gravidanza sono adatti per il risciacquo?\nCause di mal di gola durante la gravidanza\nCosa può causare mal di gola in una donna incinta? Molto spesso, questo dolore è un sintomo di malattie infettive e catarrale: faringite, tonsillite, vari tipi di mal di gola. A volte la gola fa male in presenza di danni meccanici alla mucosa della laringe. Ad esempio, tale danno è possibile se ingerisci cibo solido e caldo. In questo caso, il trattamento non è necessario, perché il dolore passa rapidamente se stesso.\nQuando una donna incinta sente che la gola inizia a far male, le sue condizioni peggiorano e anche la temperatura appare, deve consultare un medico. Dopo tutto, l'automedicazione è inaccettabile e la consultazione con un otorinolaringoiatra aiuterà a risolvere rapidamente il problema. Per un corretto trattamento, è necessario stabilire la causa di un mal di gola. Dopo averti esaminato, il medico selezionerà un trattamento delicato e competente. Se non si ha la possibilità di visitare un medico, quindi ai primi sintomi di mal di gola, risciacquare. Tali metodi di trattamento non arrecheranno danno al feto.\nUno dei farmaci più sicuri in gravidanza è la furatsilina. Ha un effetto antimicrobico e funge da barriera alla riproduzione di batteri e virus. Tale azione è simile al trattamento antibiotico.\nLe compresse o la polvere di furatsilina sono generalmente applicate esternamente. Molto spesso, questo strumento serve come base per preparare una soluzione per i gargarismi. Viene anche usato per le infezioni del cavo orale, per il trattamento delle gengive e delle ferite. La principale precauzione quando si risciacqua con furatsilinom non è di ingoiare la soluzione e di osservare le prescrizioni del medico per quanto riguarda la durata dei risciacqui, la loro frequenza.\nL'uso prolungato può provocare neurite e in alcuni casi sono possibili reazioni allergiche come dermatosi, nausea, vertigini e vomito. Ecco perché alcune donne hanno paura di usare la furatsilin per il risciacquo. Ad oggi, non ci sono dati scientificamente fondati sull'effetto negativo della furatsilin sulle donne incinte e sui loro bambini nel grembo materno.\nPer preparare i risciacqui, prendi cinque compresse di furatsilin, spiega e versa un litro di acqua bollita. I gargarismi dovrebbero essere 3-4 volte al giorno per 2-3 giorni. Se dopo questo, il mal di gola non si ferma, contattare il medico.\nRisciacquare con clorofilla\nIl clorofillolo contiene due principi attivi: estratti di clorofilla A e B, isolati dall'eucalipto. Le foglie di questo albero del sud hanno proprietà curative e sono state utilizzate per lungo tempo come assistenti nella lotta contro le infezioni respiratorie. Va notato che, a differenza degli antibiotici, l'alcol clorofillitico, l'olio o la pillola distrugge i cocchi e principalmente gli stafilococchi. Nessuno dei molti tipi di stafilococchi resisterà all'attività antimicrobica del clorofillipus. Pertanto, questo farmaco ha dimostrato di essere uno strumento eccellente nel trattamento di tonsillite, faringite, rinite, sinusite, stomatite.\nPer il risciacquo di un mal di gola durante la gravidanza, si raccomanda di usare una soluzione alcolica clorofilitica. Diluire dovrebbe essere nel rapporto di 1:10 e fare i gargarismi 3-4 volte al giorno. È possibile applicare e clorofilla soluzione di olio. Per la tonsillite, questa soluzione spara le tonsille più volte al giorno. A differenza del tipo alcolico, la soluzione oleosa dura più a lungo sulla membrana mucosa e, di conseguenza, ha un effetto terapeutico più lungo.\nQuesto farmaco è stato sviluppato ai tempi dell'Unione Sovietica per proteggere gli astronauti da virus, batteri e funghi in ambienti chiusi.\nContenuto dell'articoloCome trattare un fungo in gola? Le forme semplici di malattie otorinolaringoiatriche vengono trattate con l'aiuto di agenti antifungini locali.\nContenuto dell'articoloLe infezioni della gola in otorinolaringoiatria sono abbastanza comuni, perché nell'orofaringe sono le tonsille - le prime formazioni difensive che prendono l'attacco su se stesse.\nDomanda: cosa fare se uno staphylococcus o streptococco si trova in un tampone faringeo?Cosa fare se uno stafilococco o uno streptococco si trova in uno striscio della gola?È necessario comprendere chiaramente la semplice regola: è necessario trattare la malattia, non i test!


Con il successo per 2 a 0 sul Napoli la squadra di Gasperini mette una seria ipoteca sulla qualificazione alla Champions: ora il vantaggio sui giallorossi, sconfitti in casa dall'Udinese per 2-0, è salito a 12 punti\nForse neppure Gasperini sa dove può arrivare la sua Atalanta: superato il record di gol, adesso i bergamaschi vogliono ritoccare quello dei punti. Intanto ieri sera ne hanno stabilito un altro, conquistando la settima vittoria di fila in Serie A: impresa mai riuscita prima d'ora nella storia nerazzurra di una squadra che non si pone limiti. Dopo la Lazio, a Bergamo è caduto anche il Napoli di Gattuso, imbattuto dal 9 febbraio, reduce da 5 successi consecutivi e dalla conquista della Coppa Italia.\nStranamente prudenti per un tempo, i nerazzurri hanno azzannato il match ad inizio ripresa, trascinati dal tutto-campista Gomez, che tra un'azione d'attacco e una chiusura difensiva ha trovato pure il tempo di mandare a rete Pasalic. Per il 'papu', assist numero 15 e strada in discesa verso il raddoppio di Gosens, un terzino che segna come un attaccante: 10 gol stagionali, 9 degli 82 realizzati complessivamente in campionato dalla perfetta orchestra di Gasperini, più saggia e matura che mai, abile nello sfruttare gli errori dei partenopei. Il quarto posto Champions è al sicuro, ma se continua così l'Atalanta darà battaglia all'Inter per il terzo, lontano appena 4 punti.\nCompletamente diverso il discorso per la Roma. I giallorossi sono in caduta libera: 7 sconfitte nelle ultime 12 partite di campionato, zona Champions ormai irraggiungibile ed Europa League a rischio. Fonseca sembra allo sbando: le sue scelte iniziali - 8 cambi rispetto alla gara con il Milan e Dzeko in panchina per oltre 70 minuti - hanno agevolato il compito della pericolante Udinese, che all'Olimpico si è tirata su colpendo con Lasagna e Nestorovski. Nel mezzo l'espulsione di Perotti. "Partita vergognosa", le parole di fuoco del presidente Pallotta dagli Stati Uniti, "opinione personale", la replica del tecnico romanista Fonseca.


LE CARATTERISTICHE DEL PRESSING SISTEMATICITA' E ORGANIZZAZIONE\nIl pressing è la logica conseguenza della fase difensiva che ha per scopo l'immediata riconquista della palla e la transizione in minor tempo possibile nella fase offensiva (ripartenza). Il pressing quindi consiste nella chiusura degli spazi circostanti il portatore di palla avversario, creando così le seguenti situazioni favorevoli:\n- errore del portatore di palla\n- isolamento dal gioco del portatore di palla\n- passaggio arretrato da parte del portatore di palla\n- passaggio alto (e quindi meno controllabile e veloce) da parte del portatore di palla\n- condizione psicologica negativa da parte della squadra avversaria\n- se la pressione avviene nella zona centrale l'avversario è costretto generalmente a giocare la palla sulle fasce, dove gli spazi vengono ulteriormente ristretti (raggio d'azione sulla fascia: 180°)\n- se la pressione è "ultra-offensiva" l'avversario è costretto a giocare la palla sul portiere; situazione questa che provoca gli effetti tecnico-tattici favorevoli alla propria squadra ed effetti psicologici sfavorevoli alla squadra avversaria\nL'efficacia del pressing dipende però da due caratteristiche fondamentali:\nLa pressione sul portatore di palla deve essere un denominatore comune dell' intera squadra, la quale deve pensare in maniera comune in ogni momento della fase di possesso avversario. Soltanto così la squadra risulta essere "mentalmente" e concretamente corta. Il pressing, più o meno aggressivo e alto, deve scattare sempre e dovunque. Si svilupperà così l'aspetto attivo del gioco e si modellerà una vera mentalità vincente.\nIl presupposto fondamentale per una sistematicità effettiva del pressing è quindi l'organizzazione. Per ogni zona del campo, i giocatori devono sapere chiaramente le zone da attaccare e da presidiare. E' totalmente inutile e dannoso (anche per dispendio energetico) affidarsi a pressing sporadici e isolati di un uomo o pochi uomini in una determinata zona del campo, con la squadra "sganciata" mentalmente e tatticamente.\nQueste due componenti principali devono essere allenate settimanalmente con apposite esercitazioni e sedute.\nIl concetto di lato forte e lato debole codifica il principio che il pressing deve raggiungere l'obiettivo della superiorità numerica nelle zone più vicine alla palla. Questo rusultato tattico, come già detto, si ottiene mediante un movimento compatto ed omogeneo dell'intera squadra. Il sistema di gioco deve essere "eliocentrico", ed il sole è la palla.\nNel lato forte: i giocatori vanno in pressione in aggressiva, chiudono gli spazi il più possibile, attuano raddoppi o triplicazioni di marcatura\nNel lato debole: i giocatori scalano negli spazi vuoti prima occupati, chiudono gli spazi ma in funzione del prevedibile sviluppo dell'azione, si posizionano dunque nel modo migliore per partecipare attivamente ad un eventuale ripartenza\nLE TRE FASCE DEL PRESSING\nIl pressing viene generalmente distinto in 3 tipologie: p. difensivo, p. offensivo o normale, p. ultra-offensivo o offensivo. Prima di entrare nel dettaglio di ognuno dei tre, ne do una traslazione grafica sul campo:\nLinea rossa : PRESSING OFFENSIVO\nLinea tratteggiata: PRESSING NORMALE\nLinea verde : PRESSING DIFENSIVO\nIl pressing offensivo comporta i seguenti vantaggi:\n- l'eventuale ripartenza avviene in prossimità dell'area avversaria\n- è generalmente di buona riuscita poiché non sempre i valori tecnici dei difensori sono altissimi\n- fa acquisire la massima mentalità aggressiva alla propria squadra\n- impedisce alla squadra avversaria di giocare a centrocampo, fonte primaria del gioco offensivo\nil pressing offensivo comporta i seguenti svantaggi:\n- molto rischioso e inutile se i difensori avversari sono molto sicuri e abili nel palleggio\n- concede molti spazi vuoti all'avversario se attuato con eccessivo margine di errore\n- comporta un notevole dispendio energetico e nervoso poiché in caso di esito negativo il recupero è molto lungo\n- costringe il proprio portiere a valutare anche pericolose uscite con i piedi\nil pressing difensivo comporta i seguenti vantaggi:\n- a squadra schierata gli spazi risultano ben chiusi\n- concede poca profondità e pochi spazi vuoti alla manovra offensiva avversaria\n- minor dispendio energetico poiché non effettuato a tutto campo\n- utile quando i centrocampisti avversari sono precisi e dinamici nel gioco offensivo\nil pressing difensivo comporta i seguenti svantaggi:\n- l'eventuale ripartenza risulta essere troppo lunga, a scapito dei presupposti di rapidità ed essenzialità nei passaggi\n- concede tempo e spazio agli avversari per attuare i propri movimenti offensivi\n- concede tempo e spazio sufficienti alle giocate dei difensori e centrocampisti avversari\n- non conferisce la necessaria mentalità "ottimisticamente orientata" alla propria squadra\nESERCITAZIONI PER IL PRESSING\nNelle varie sedute tattiche è necessario concentrarsi bene sull'aspetto del pressing, poiché e strettamente collegato a situazioni di fuorigioco e intensità di gioco. Propongo di seguito soltanto alcune delle tante esercitazioni possibili per insegnare, sviluppare ed automatizzare l'azione del pressing.\nSi dispongono 3 linee fisse composte ognuna di 2 giocatori. I giocatori C e D hanno il compito di non far verticalizzare il gioco sulla linea opposta (E e F). C e D sviluppano il concetto di temporeggiamento.\nSi dispone un triangolo di 3 giocatori in "possesso-palla" (A, B al vertice, C); Lo scopo di D, F e G è di impedire la verticalizzazione per G. D, E e F allenano il raddoppio di marcatura sulle fasce laterali.\nSi dispone una linea in diagonale di 3 giocatori in possesso-palla. Essi simulano la più comune delle azioni per aggirare il pressing. Scarico della palla all'indietro e verticalizzazione, più o meno improvvisa, sull'altra fascia per un giocatore che si inserisce nello spazio vuoto (nel nostro caso D). F e G hanno il compito di avanzare la linea del pressing per ridurre la portata spazio-temporale della soluzione avversaria, mentre E asseconda la loro pressione impedendo il cambio di gioco da B a D oppure da A a D.\nSi dispongono in una porzione di campo due squadre di 6 (come nelle figura) o 7-8 giocatori, suddivise in due distinte linee di gioco non interscambiabili. Le "prima linea" in fase di non-possesso palla cerca di riconquistare il pallone. Una volta riuscitoci, deve subito ribaltare l'azione difensiva in offensiva con l'intervento esclusivo dei giocatori della "seconda linea". Possibili varianti:\na) durante il ribaltamento dell'azione nessuna delle due linee avversarie è deputata alla riconquista della palla. Quindi ci sarà un turno a ciascuno di possesso e non-possesso;\nb) durante il ribaltamento dell'azione soltanto una delle due linee avversarie è deputata alla riconquista della palla;\nLa prima variante svolge un lavoro di tipo schematico, più votata alla ricerca degli automatismi mentali per la ripartenza veloce che ha per obiettivo il gol. La seconda variante è di tipo invece situazionale, e rappresenta una "partitella" che cura lo specifico obiettivo della ripartenza veloce e dell'inserimento rapido nell'azione di gioco. Come ho sempre pensato, è meglio introdurre inizialmente un lavoro "schematico" senza opposizione per curare meglio i sincronismi spazio-temporali fra i giocatori attivi nello schema proposto.


Docente Del Curto Barbara , Gigliotti Stefano , Vezzoli Carlo Arnaldo , Villa Werner Stefano , Zuco Gabriella\nDes (1 liv.)(ord. 270) - BV (1156) DESIGN DEL PRODOTTO INDUSTRIALE PRO A D'ANDREA SALVATORE A 089731 - LABORATORIO DI SINTESI FINALE\nAbitare l’esterno domestico\nIl Laboratorio si propone di sviluppare un progetto per la tesi di Laurea che riesca ad esprimere un prodotto che sviluppi le propensioni di una società in profondo cambiamento, soprattutto per quello che riguarda le tendenze abitative volte alla riscoperta dei valori della vita all'aria aperta e del contatto con la natura: balconi, terrazzi, giardini privati, tetti sono la forte espressione di una volontà che desidera portare "fuori" dalle mura degli edifici parte della vita domestica.\nIn questa nuova filosofia del vivere, le separazioni tra interno ed esterno tendono a diminuire e la richiesta, sempre crescente, di versatilità porta ad un fluido collegamento tra le funzioni abitative: l'elemento d'arredo diventa camaleontico, cambia, si ibrida per rispondere meglio agli attuali comportamenti, e diventa espressione di una società dove le contaminazioni rappresentano la manifestazione di un diverso modo di concepire la società di oggi.\nIl Laboratorio intende avviare lo studente alla progettazione attraverso un percorso che, partendo da nozioni teoriche sugli spazi e sugli arredi, da ricerche tipologiche e comportamentali, da analisi dei materiali costruttivi e delle loro potenzialità espressive, porteranno ad un progetto, da svilupparsi tenendo conto degli aspetti qualitativi dell'oggetto, non trascurando la componente ecosostenibile del progetto.\nAbitare l'esterno domestico sarà il tema da sviluppare con progetti innovativi, partendo dagli aspetti della libertà formale e abitativa, intesa come temporale, nomade, flessibile e variabile, nell'attuale cultura dell'abitare in trasformazione.\nGli studenti dovranno svolgere prima in piccoli gruppi e successivamente in maniera singola un progetto che consisterà nello sviluppare un elemento per uno spazio esterno secondo le caratteristiche sopra espresse.\nAlcuni temi di progetto:\nverde controllato e integrato, sensoriale\npavimentazione e verde\npercorsi e luce\nconvivio e party


INGV Roma2 | Petrolio e Gas Naturale\nTi trovi qui: Home \_ Interazioni Idrosfera - Geosfera - Atmosfera \_ Petrolio e Gas Naturale\nGli idrocarburi prodotti all’interno della crosta terrestre rappresentano la principale fonte di energia per l’umanità e rivestono notevole importanza in molti processi geologici, ambientali e climatici.\nIl gas naturale è costituito principalmente da metano (CH4) la cui emissione naturale in superficie costituisce una sorgente notevole di gas serra e potenzialmente un pericolo per persone e beni.\nLa ricerca della Sezione INGV Roma 2 è mirata ai fenomeni di “seepage”, ovvero le manifestazioni naturali di gas e petrolio sulla superficie terrestre. Vengono studiati l’origine degli idrocarburi gassosi, la loro migrazione, i loro processi chimici nella litosfera, l’emissione in atmosfera e i relativi effetti sull’ambiente e sul clima. I seguente schemi riassumono le tematiche studiate e le relative applicazioni.\nFigura 1 Schema delle tematiche studiate\nFigura 2 Schema delle applicazioni relative agli studi\nLe ricerche finora svolte, condotte con la collaborazione di esperti internazionali del settore, hanno prodotto una serie di pubblicazioni scientifiche innovative e fondamentali riconosciute a livello mondiale.\nSono state definite a scala nazionale, europea e mondiale le stime delle emissioni globali di metano da sorgenti geologiche (recepite da IPCC, Agenzia Europea per l’Ambiente -EMEP/CORINAIR- e dall’Agenzia di Protezione Ambientale degli Stati Uniti – EPA).\nSono stati pubblicati dati a scala mondiale sull’origine del metano dalle manifestazioni superficiali.\nÈ stato sviluppato un data-base globale sulle manifestazioni petrolifere on-shore.\nSono state sviluppate tecniche innovative per la misura del flusso di metano dal terreno (per studi sulle emissioni di gas-serra e per prospezioni petrolifere).


Promotori, la Popolare di Puglia e Basilicata incontra i clienti - Bluerating.com - Bluerating.com\ndi Redazione 29 Settembre 2014 | 07:30\nI promotori finanziari della Banca Popolare di Puglia e Basilicata incontrano i risparmiatori domani in provincia di Frosinone, nel basso Lazio.\nAPPUNTAMENTO IL 30 SETTEMBRE – I promotori finanziari della Banca Popolare di Puglia e Basilicata incontrano i risparmiatori domani, martedì 30 settembre. Lo comunica la stessa banca in una nota. La serata, intitolata “Cultura\nfinanziaria: opportunità o necessità?”, si terrà a partire dalle 19.30 presso l’hotel Uliveto a Sant’Angelo in Villa-Veroli (in provincia di Frosinone) ed è organizzata dai promotori finanziari Dionisia Andreucci, Maria Civita Tomei, Angelo Noce e dal team manager Loreto Capogna (nella foto).\nOdissea mutuo, quasi impossibile per i giovaniPrese di profitto a Milano, Buzzi Unicem recupera\nBanca Popolare di Puglia e BasilicataBppb


Le nostre proposte - Pasticceria Max\nFiore all’occhiello della Pasticceria di Massimo Albanese sono i lievitati, con il riconoscimento del “Miglior Panettone del Veneto” nel 2010 e della “Migliore Focaccia del Veneto” nel 2016, la croissanteria per la prima colazione e la pasticceria da te. Quest’ultima comprende una vasta gamma di biscotti tradizionali.\nAccanto ai dolci storici di Max come la Bignolata, la Rivoli, la Millefoglie, il Tropical, che non mancano mai in pasticceria, perché soddisfano ormai da tempo una clientela affezionata, si possono trovare delle vere e proprie collezioni che variano con il susseguirsi delle stagioni, offrendo esperienze sempre nuove a tutti i clienti.\nTra le novità ci sono: una linea di pasticcini salati adatti agli aperitivi o a spuntini sfiziosi ed una serie di pasticcini vegani per soddisfare il desiderio di dolce di chi ha scelto di mangiare alimenti privi di sostanze animali e derivate, con un ulteriore attenzione all’uso di farine integrali, biologiche o anche di altri cereali, per offrire la degustazione anche a chi soffre di intolleranze al frumento.\nLe proposte di Max continuano con un variopinto assortimento di macarons dai gusti più disparati, un ampio numero di cremosissime, raffinate, eleganti ed intriganti praline.\nLa scelta nel panorama cioccolato continua con 10 tipologie di nocciolati, più di 25 possibilità di scelta nella gamma di tavolette con cacao di origini diverse ed aromatizzazioni interessanti.\nInoltre, Pasticceria Max propone: i cremini a trancio per golose merende o da regalare, le creme di cioccolato spalmabili, ottime per gli irriducibili del pane e cioccolato e le girelle di gianduia, per un divertente e giocoso fine pasto in famiglia o con amici.\nPresso i nostri punti vendita trovi anche biscotteria dolce e salata, gli “spalmabili” di Max, la pasticceria mignon, i confetti, i nostri dolci da passeggio e la pasticceria vegana.\nTi serve aiuto per un'occasione speciale?


Il Comune di Savona sostiene il Nucleo Provinciale Guardie Zoofile - IVG.it\nIl Comune di Savona sostiene il Nucleo Provinciale Guardie Zoofile foto\ndi Redazione - 23 febbraio 2011 - 14:49\nSavona. “Il Nucleo Guardie Zoofile in forza alla sezione Enpa di Savona, ringrazia l’amministrazione comunale di Savona per la sensibilità dimostrata nell’elargire il contributo per l’acquisto dell’auto per i servizi d’istituto” afferma il Capo Nucleo Giorgio Milazzo.\nIl Nucleo Provinciale Guardie Zoofile è formato da 10 guardie coordinate dal capo nucleo responsabile dei servizi, e operano sui maltrattamenti di animali, ai sensi della Legge 20 luglio 2004 n.189 articolo 6 comma 2, che conferisce alle guardie stesse, in servizio, la qualifica di agente di P.G. Con decreto rilasciato dalla Prefettura di Savona.\nInoltre, in ottemperanza alla convenzione stipulata fra la sezione ENPA di Savona e i comuni, presta servizio sul territorio della Provincia come previsto dall’articolo 14 comma 4 della citata convenzione, a titolo volontario e gratuito, per la prevenzione e repressione dei regolamenti generali e locali, relativi alla protezione degli animali ed alla difesa del patrimonio zootecnico.\nContinua Milazzo “Il nostro servizio si svolge principalmente a tutela del benessere degli animali, quasi sempre su richiesta dei cittadini e turisti che ci segnalano casi di maltrattamenti, presso i circhi e negli allevamenti; prevede inoltre operazioni di controllo lungo le strade provinciali e autostrade, soprattutto nel periodo estivo quando si intensificano gli abbandoni ed i casi di animali lasciati nelle auto sotto il sole”. A tale scopo le autostrade Savona-Torino e Savona-Ventimiglia forniscono alle guardie zoofile tessere gratuite per l’accesso.\nL’Assessore all’Ambiente Jorg Costantino commenta “Mi è sembrato doveroso sostenere l’operato di questi volontari che vigilano per il benessere degli animali e attuano una funzione anche di controllo nel nostro territorio. L’Amministrazione testimonia con questo atto l’impegno costante su un tema etico e civile di grande attualità”. In allegato la foto dell’autoveicolo che il Nucleo ha potuto acquistare grazie al contributo comunale.


Signore orologi Sconto : Cartier Tank Americaine WB7073L1 [WB7073L1] - €534 : Replica da polso svizzero Onsale\nSignore orologi Sconto and Orologi doro\nModello : WB7073L1\nQuesto nuovissimo orologio Cartier Tank della gamma Americaine è dotato di un quadrante argentato in numeri romani, White Gold set con il caso di guardare un braccialetto di diamanti e oro bianco.\nOrologi Copy e Cartier Tank Americaine WB7073L1 [WB7073L1] a swisstimex.com\nHai gusto raffinato, e riconoscere la qualità quando lo vedi. Questo è probabilmente il motivo Cartier Tank Americaine WB7073L1 [WB7073L1] e altri marchi di stilisti sono così attraente per voi questi Replica Longines Orologi caratteristica costante della qualità e prestigio inconfondibile. Naturalmente, essi dispongono anche di prezzi estremamente elevati, che li rende irraggiungibile per tutti, ma i più ricchi tra noi.\nFa un budget limitato significa che devi perdere la qualità e la bellezza del New orologi regalo Year ? Non a SwissTimeX.com. Qui, potete godere di tutto ciò che rende possedere un così desiderabile senza il cartellino del prezzo ripida Rolex. Troverete le repliche di alta qualità Rolex e altri Replica Rolex Orologi . Si paga una frazione del prezzo, ma ottenere la migliore qualità e l'arte in giro.


Una storia capovolta - Librerie.coop - Versione epub\nUna storia capovolta: Donatella, ripercorre un lungo sentiero come in un mondo incantato e in alcuni momenti tragicomici... nel quale i numeri hanno una forma, un dimensione che accompagnano la sua vita come in una fiaba dalle mille avventure e dalle mille sfaccettature. Un bizzarro inizio la sua nascita, avvolto da un amore materno fagocitante. Troppo caldo quel nido dal quale spiccare il volo e troppo presto è costretta a cabrare in picchiata, dimostrando una forza interiore inaspettata che comprenderà di avere nel corso della sua esistenza. Lei analizza, osserva, ma il più delle volte agisce di istinto, di impulso, in buona fede, mossa da amorevole umanità e da passioni che la attraversano nel pieno del loro fuoco. Poco riflessiva e impantanata in un amore materno che la imbriglia e allo stesso tempo la sospinge verso mete più elevate, anticonvenzionali ed esclusivamente sue. alle volte lo fa, mordendosi le labbra. Intrecci di voluttà trattenute e poi... vissute. Nel suo animo c'è una mamma bambina, che custodirà il suo cuccio sempre con tenerezza ed assoluta, infinita dedizione. Donatella, una valchiria dal cuore d'oro.


Una chiamata virus colpisce WhatsApp: cosa fare | GrecTech\nDa pochi giorni WhatsApp ha rivelato una grave vulnerabilità.\nIl social network con più dati sensibili è sicuramente WhatsApp. Se le altre applicazioni come Facebook e Instagram contengono soltanto ciò che condividiamo e qualche chat salutaria, le app di messaggistica contengono anche informazioni private e confidenziali. Crediamo di essere protetti dalla crittografia end-to-end, ma non è così.\nCome agisce lo spyware israeliano\nPare che una vulnerabilità, presente sia nella versione per iPhone che in quella per Android, abbia permesso a degli hacker di inserire uno Spyware. Basta una semplice chiamata ad installarlo, anche senza risposta. Il principale effetto sarà il totale controllo del microfono e delle fotocamere. In più, gli hacker avranno libero accesso ai messaggi\nControllare gli aggiornamenti, periodicamente all’interno dell’App Store o del Play Store.\n“WhatsApp incoraggia tutti gli utenti ad aggiornare all’ultima versione dell’app, nonché a mantenere aggiornato il sistema operativo mobile, per proteggersi da potenziali exploit progettati per compromettere le informazioni memorizzate sul dispositivo mobile.\nCome scoprire se il telefono è stato attaccato\nGli spyware non sono altro che dei software spia che inviano dati attraverso la rete in maniera decisamente intensa. I possibili sintomi dunque, sono:\nRiduzione anomala della durata della batteria;\nEccessivo consumo dei dati in Rete Mobile (3G/4G/LTE) e Wi-Fi;\nRallentamenti durante l’utilizzo del telefono;\nTemperatura elevata del dispositivo.\nSu iOS 12 la funzione Tempo di Utilizzo e su Android l’opzione Benessere Digitale possono aiutare a risalire ad una possibilità attività illecita al di fuori degli orari in cui lo smartphone è effettivamente in utilizzo. Anche le statistiche di consumo dati e quelle di utilizzo della batteria possono essere d’aiuto.\nNel caso in cui si notino delle attività sospette: aggiornare WhatsApp, disinstallare eventuali applicazioni installate negli ultimi giorni con eccessive pubblicità e all’apparenza sospette. Se possibile, disinstallare l’app di messaggistica infetta e reinstallare l’ultima versione.\nTags: bug whatsapp falla whatsapp virus whatsapp vulnerabilità whatsapp whatsapp\nPrevious: Come accedere a Telegram Web\nNext: Il caso Huawei: cosa accadrà agli utenti


Come affrontare la nutrizione in menopausa? - Humanitas Medical Care\nHome » News » Come affrontare la nutrizione in menopausa?\nLa maggior parte delle donne inizia la menopausa tra i 48 e i 52 anni. I cambiamenti ormonali, come il calo della produzione di estrogeni, possono causare diversi disturbi più o meno importanti, come vampate di calore o eccessiva sudorazione notturna, osteoporosi o rischio di malattie cardiovascolari. Tuttavia, è stato dimostrato che condurre uno stile di vita sano e mangiar bene, può aiutare a ridurre i sintomi e proteggere le donne da eventuali problemi di salute a lungo termine.\nQuali caratteristiche deve avere una dieta per la menopausa?\nDurante la menopausa si verifica una fisiologica riduzione della massa magra, ciò comporta un abbassamento del metabolismo basale e di conseguenza una riduzione del dispendio energetico. È dunque fondamentale rivalutare i propri fabbisogni energetici e ridurre le Kcal giornaliere.\nDurante la menopausa è importante che l’alimentazione sia completa sia in termini di macronutrienti (carboidrati, lipidi, proteine) che di micronutrienti (sali minerali e vitamine).\nÈ consigliato prediligere carboidrati a basso indice glicemico (es. alimenti integrali), frutta ricca di antiossidanti (es. frutti rossi, mirtilli, ribes), proteine sane provenienti dal pesce, dalle carni bianche, dalle uova e dai legumi. Fondamentali per la salute cardiovascolare, sono gli acidi grassi omega 3 e omega 6, tipici rispettivamente del pesce azzurro e della frutta secca.\nDurante la menopausa è necessario tenere in considerazione anche l’aumentato fabbisogno idrico per prevenire l’invecchiamento cellulare, dunque per avere una corretta idratazione giornaliera è importante assumere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno.\nCosa mangiare per tutelare ossa e cuore?\nPer tutelare la salute delle ossa è importante soddisfare i propri fabbisogni giornalieri di calcio e vitamina D. Un buon quantitativo di calcio lo troviamo nel latte, nello yogurt, nel kefir, nelle bevande vegetali fortificate in calcio (per esempio, latte di mandorla, di avena, di riso, di soia), nel parmigiano e nei latticini magri (come ricotta, primo sale ecc). Per quanto riguarda il raggiungimento del fabbisogno di vitamina D, consiglio l’esposizione solare giornaliera di almeno 20 min, qualora non fosse necessaria è consigliato valutare con il proprio medico curante un’integrazione di vitamina D.\nCome accennato precedentemente, per la salute del cuore sono importanti gli acidi grassi omega 3 (es. pesce azzurro, semi di limo, ecc) ed omega 6 (frutta secca, avocado, ecc) e gli acidi grassi monoinsaturi dell’olio extravergine di oliva. Importante anche la riduzione dell’apporto di sodio per evitare l’ipertensione arteriosa.\nDipende da ciascun caso. A volte possono essere utili per la prevenzione di alcune patologie (es. ipercolesterolemia), per il raggiungimento dei fabbisogni di vitamine (es. vitamina D) o per ridurre alcuni fastidi tipici di questo periodo, come per esempio disturbi intestinali e gonfiori, dovuti ad un rallentamento della motilità intestinale.\nEsistono inoltre anche alcuni integratori che possono ridurre la sintomatologia delle caldane durante la menopausa. Ciascun caso verrà valutato accuratamente durante la visita specialistica.


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