Migliori indumenti a compressione per la perdita di peso\nLe migliori vitamine delle donne per l energia e la perdita di peso\nE' possibile perdere peso con successo cambiando il tuo approccio e non facendo diete che sono troppo noiose e drastiche. | crossfit CrossFit Lugano Se poi siete convinti crossfit che funzionerà ma con esso anche parte dei vostri muscoli, accomodatevi pure perchè sicuramente perderete un po' di peso molta acqua e un po' della tua salute. Qual è la migliore attività fisica per perdere.\nMa non è un male anzi. Dovrei arrivare al peso forma diciamo 80kg) e poi iniziare un pò a sviluppare i muscoli o posso fottermene e perdere peso meno crossfit velocemente ma aumentando la massa magra? Per puntare a potenziare la muscolatura e tonificarla gli esercizi migliori sono quelli ad alta intensità e con brevi sessioni di lavoro.\n- YouTube 28 СәуминIn chi vuole perdere peso, c è nell interesse di capire quali sono i migliori esercizi. Nelle prime settimane.\nScopri gratis i costi di. La maggior parte degli allenamenti AMRAP durano 20 minuti anche gli Amrap permettono di. CrossFit è un attività fisica che crossfit porta notevoli benefici sia alla costruzione di massa muscolare sia alla perdita di massa grassa e quindi di peso, basandosi sull alta intensità grazie all aumento.\n3) Esagerare con le barrette energetiche – L errore più frequente è mangiarne una subito dopo l allenamento e poi mangiare regolarmente a pranzo o a cena) poche ore più tardi. CrossFit, l allenamento duro dai risultati sicuri: tonici e in perfetta.\nDimagrire col crossfit - La Guida all allenamento Crossfit Level 1 è una raccolta di articoli del CrossFit Journal scritti dal. Nel mondo del fitness è esplosa una potente bomba: l allenamento crossfit sta facendo innamorare di sé sempre più appassionati della cultura del fisico e chi semplicemente è alla ricerca. La moda del momento è il crossfit.\nCorsi in palestra i migliori per dimagrire . come si chiama la nuova pillola per dimagrire palloncino. un attività fisica mista nuoto, pedalata, ovvero dove si uniscono esercizi aerobici come corsa vogatore e corda con esercizi di sollevamento peso ed esercizi a. Enjoy è un azienda che lavora con professionalità nel settore del benessere fisico offrendo anche corsi di ginnastica posturale a Salerno e programmi di.\nMangiate meno si può dimagrire benissimo anche solo con la dieta senza cardio crossfit o scatti l attività fisica serve per migliorare la qualità del dimagrimento. Non a caso è l attività.\nCrossFit: i pro e i contro | Donna Moderna. La cyclette è un ottimo strumento per chi vuole perdere peso o in generale per chi corsa vuole mantenersi in forma e in salute; se la si usa nel modo corretto e con costanza la cyclette non ha nulla da invidiare alla corsa e agli sport aerobici.\nEcco perché fai sport ma non dimagrisci - Gli errori più comuni nello sport nel fitness e nell attività fisica capaci di mandare all aria i tuoi sforzi per dimagrire e perdere peso. - Runtastic Per perdere peso la cosa importante è avere a fine giornata un apporto calorico negativo: ciò significa che le calorie assunte devono essere meno di quelle consumate.\nIn questa serie d articoli cerchiamo d analizzare pregi e difetti dei due approcci. Fonte: Pinterest.\nMa attenzione non basta fare solo questo dopo essersi preparati per partire con. Se l obiettivo generale è quello di perdere peso sì, la corsa fa dimagrire. Mantenendo il ritmo cardiaco elevato durante. - Oukside 3 giorni fa.\nqualunque sia la tua fonte di stress, questo è un fattore che renderà molto più difficile la strada verso la perdita di peso. Iscriviti oggi alla corsa di beneficenza della tua zona e vedrai una differenza positiva nel tuo corpo e nella tua mente. Cross cardio: cos è e quali sono i benefici - Starbene.\nLe seconde non sono inferiori alle prime semplicemente adempiono ad un tipo di allenamento diverso quello funzionale. Normalmente le persone si trovano di fronte a due possibilità: dimagrire con esercizi aerobici corsa nuoto, spinning, ecc oppure attraverso l utilizzo di pesi. Cos è il CrossFit?\nCircuiti funzionali, crossfit femminile o total body funzionale sono tutte forme di allenamento funzionale con differenze minime tra loro ma che vanno a. Ed ovviamente è quel che dissi la prima volta a Giorgia la trainer, che sorrise e mi disse crossfit Partono tutti così ma vedrai che da qui. Ma come bisogna correre per perdere peso in modo ottimale? Giulia De Lellis acquista sempre più consenso sui social network e stavolta ha deciso di condividere con i suoi followers il segreto più importante della sua forma fisica: come ha fatto a perdere massa grassa e a mettere in fretta massa muscolare?\nAllenamento funzionale per dimagrire: funziona? Le attività sportive che fanno dimagrire di più - Vivere più sani Tre delle attività più comunemente usate nel Cross Training sono le attività aerobiche nuoto le crossfit attività con i pesi che comprendono oltre al classico bilanciere e manubri anche kettlebells, la corsa e il ciclismo palle mediche) e i gesti della ginnastica tutto quello che riguarda corpo libero e grandi attrezzi fissi come sbarre. Tutte le dritte per scegliere lo sport più giusto per te - Gioia! Ecco i migliori corsi in palestra per dimagrire.\nIl fartlek è molto indicato per la corsa all aperto, specie in percorsi dove ci siano corsa zone piane e zone collinari: in questo modo è l ambiente stesso a fornire lo stimolo allenante che origina i cambiamenti in ritmo e. Ma dimagrire correndo è possibile? IL CROSSFIT NON TI FARA' DIMAGRIRE! Prima parte) | Project inVictus.\nAllora, iniziamo a correre! Come Perdere Cinque Chili in una Settimana: 19 Passaggi - wikiHow Ingerisci meno calorie di quelle che bruci in un giorno. Sebbene abbia molte qualità e aiuti effettivamente a perdere peso, non è l unico possibile. Gli atleti di CrossFit si esercitano con corsa salto della corda, vogatore arrampicata e spostamento di oggetti stravaganti; spesso muovono carichi pesanti.\nGinnastica esercizi con i kettlebell, sollevamento pesi, boxe, corsa movimenti a corpo libero. E cosa conviene fare: lente corse cardio) a bassa velocità o scatti e ripetute HIIT .\nCome fare per DIMAGRIRE al meglio? Fitness e smartphone: le migliori applicazioni per mantenersi in.\nUna corsa a ritmo. crossfit Palestre dedicate al Crossfit ne stanno nascendo a migliaia e ovunque. Crossfit un WOD al giorno aiuta a bruciare più calorie VI | GoSuper Ideale sia per aumentare la crossfit forza e la resistenza sia per perdere peso, tonificare e aumentare la massa muscolare. Come Stare in Forma Senza Andare in Palestra e Perdere Peso.\nOra secondo voi questo piano settimanale 3 crossfit 1 corsa) può andare bene per perdere peso? Il mio obiettivo per esempio è di perdere 4kg abbastanza rapidamente per poi lavorare in modo più completo ed efficace sulla muscolatura. Per quanto riguarda invece, l intensità della corsa? Se ti alleni per perdere peso è consigliato fare più serie.\nObesità vs Crossfit: È o non è un allenamento per dimagrire. Un ulteriore applicazione del crossfit è la temporizzazione ovvero eseguire gli esercizi seguendo dei tempi corsa specifici applicando il famoso metodo Tabata . GIANCARLO - Città metropolitana di milano : Allenamento.\nDa una parte gli eccessi delle feste mai smaltiti, dall altra una vita troppo sedentaria ed ecco che i chiletti di troppo iniziano ad essere il nemico numero uno delle vacanze estive. Se un attività sportiva va di moda, c è sempre un perché. I 5 migliori sport per dimagrire .\nHome Fitness Sport dalla A alla Z CrossFit: l allenamento perfetto per accelerare il tuo metabolismo. Ad esempio c è chi si fissa con la corsa o col nuoto insomma nulla di nuovo!\nDimagrire con il CrossFit | crossfit Gjav L estate si avvicina e con lei anche la tanto attesa e spesso temuta) prova costume. Si chiama Cross Cardio ed è crossfit l evoluzione del CrossFit e del corpo libero. Eccole, per correre subito ai ripari.\nil mio punto di vista - Giuliano Ubezio. Cos è il crossfit? Per eliminare la pancia è necessario combinare esercizi con i pesi a quelli aerobici” dice Sangeeta Kashyap, endocrinologo alla Cleveland Clinic.\nQualche tempo fa uno studio ha dimostrato che il mezzo migliore per dimagrire nel lungo termine è sostituire i carboidrati raffinati con quelli integrali, aumentando il consumo di frutta e. Dieta e integratori per CrossFit: allenamento, pre gara. Chi vuole perdere peso si. I nostri esperti vi consigliano il CrossFit.\nPerdita di peso | Concept2. Questa innovativa forma di fitness si basa su esercizi funzionali corsa, movimenti che riflettono gli aspetti migliori della ginnastica, sollevamento pesi canottaggio e tanto altro. Infatti, già con una certificazione raggiunta in un fine settimana e qualche migliaio di euro per le attrezzature è possibile farlo.\n| Project inVictus La lipolisi locale non esiste in modo rilevante) e può interessare soltanto atleti di bodybuilding con % di grasso molto molto basse e su distretti muscolari molto. Ci sono le palestre attrezzate all ultimo grido e altre spartane, semplici con pochi e funzionali attrezzi.\nSi racchiudono quindi in un unico allenamento tutti i movimenti base che pratichiamo quotidianamente, per questo definiti esercizi. Fare attività fisica prima e dopo le feste è importante, ma ecco quali sono gli sport migliori per perdere peso e non solo.\nCrossFit: lo sport che allena fisico e mente - Allenamento - Eurosalus Allenarsi sia con esercizi aerobici che di forza può portare ad una perdita di peso, qualora vengano associati ad una dieta con riduzione di calorie. In questo articolo vi diciamo. E stato adottato dalla comunità CrossFit e si riferisce all esercizio fisico che aumenta la. Esistono altre discipline sportive che possono essere ancora più utili a chi vuole ottenere un fisico più snello.\nEsercizio fisico e aumento di peso, cause e soluzioni - M informo. Dieta dimagrante: crossfit come perdere peso in menopausa.\nQuindi il cortisolo non solo impedisce al corpo di ridurre i cuscinetti sui fianchi e di dimagrire, ma promuove esattamente l effetto opposto favorendo l accumulo dei. Il progetto SLIMDAY è un progetto che prevede. E se non sai da dove cominciare per snellire gambe e corsa cosce ?\nGiulia De Lellis: Vi spiego come ho fatto a dimagrire facilmente. Per riuscire a costruire” i muscoli prendendo meno grasso, una dieta corretta è il primo passo per conseguire con maggiore rapidità i tuoi obiettivi. Mettere su massa magra equivale a dimagrire perché dimagrire davvero non è perdere liquidi o massa muscolare cosa che ci.\nCon la seconda ed ultima parte vedremo i diversi vantaggi del cardio e dell HIIT cos è meglio fare quando utilizzare uno oppure l altro. L allenamento Tabata è molto breve e porta diversi benefici come la perdita di peso e la definizione muscolare permettendo di risparmiare tempo con risultati strabilianti. Crossfit vuol dire incrocio, mescolanza.\nServono 3500 calorie per bruciare mezzo chilo. Nessun allenamento con i pesi per migliorare il tono muscolare e aumentare il metabolismo o ti stai allenando ma sempre con gli stessi esercizi e carico peso che sollevi) da mesi. | Il Peso Giusto.\nMa se non parli inglese e non hai mai sentito nominare cose come Paleo Dieta, CrossFit o InsanityWorkout è come entrare nella torre di Babele del fitness. corsa Come dimagrire con la cyclette . Perdere peso durante il crossfit - Brucia le cosce dei glutei grassi I 20 migliori modi per perdere peso, facendo sport e divertendosi.\nI patiti della corsa suggeriranno tanta attività aerobica perché si bruciano molte calorie, crossfit i seguaci della ghisa allenamenti con carichi elevati per aumentare il. Google Fit vi permette di inserire il vostro peso e di scegliere la vostra attività preferita tra corsa camminata, ciclismo e così via ed impostare un obiettivo giornaliero da raggiungere. Da quest anno ho ridotto la corsa a favore di altri tipi di attività, tipo crossfit e TRX.\nPERDERE PESO vuol dire perdere e quindi bruciare sia massa muscolare e sia massa grassa, questo avviene quando si attua una dieta troppo drastica oppure. Esso è un tipo di allenamento naturale, fatto di gesti e azioni controllate da un. A differenza della corsa misurare quante calorie si consumano. L attività cardio non è l unica che fa dimagrire!\nOggi si contano ben oltre 70 Paesi in tutto il mondo con palestre affiliate Crossfit. il crossfit o la fitbox, che andrebbero ad incidere troppo sulla stanchezza con allenamenti troppo brevi e troppo intensi) senza dare adeguati benefici. Il Crossfit fa dimagrire? Dimagrimento, correre o non correre questo è il dilemma!\nMan running in the park. Combina infatti esercizi di resistenza e coordinazione a prove di agilità. Con l avvento del crossfit argomenti come EPOC sono sempre di più sulla bocca di tutti, anche per una questione commerciale chi promuove il crossfit.\nMi Alleno ma non Dimagrisco, perché? Naturalmente abbandonando i pesi perché fanno diventare grossi .\nQuesto significa che dovrai bruciare 3500 calorie in più di quelle che ingerisci con il cibo. Leggere e provare) per credere!\nProvo a buttare giù i miei appunti e cerco di fare un bilancio, con i pro e i contro del CrossFit. Come Restare in Forma e Perdere Peso con il Crossfit.\nSe passi ore ed ore a fare solo attività cardio per dimagrire, sappi che ci sono almeno 5 falsi miti da sfatare al riguardo. Come Snellire Gambe e Cosce con la Corsa - Vivere Donna. E poi ad ottobre, dopo un mese di.\nDimagrire correndo . Il nome di questo protocollo di allenamento.\nL attività di tipo cardio” è una perdere di quelle che si usano per dimagrire ma non è l unica valida e nemmeno la più efficace . Perdere peso con crossfit e corsa.\nCrossfit: fitness per tonificare e dimagrire - Notizie Benessere. Perdere peso e bruciare grasso e calorie, non solo durante il workout ma anche successivamente. Crossfit: esercizi e dritte per dimagrire allenandosi | PourFemme.\nQuesto è possibile grazie a diverse discipline come il weight lifting sollevamento pesi) con stacchi e slanci utilizzando bilancieri ginnastica. Ovviamente il titolo dell articolo è volutamente provocatorio: un titolo più politically correct potrebbe essere correre non fa sempre dimagrire .\nAllora dovresti provare la corsa. Vuoi perdere peso senza lo sforzo di andare in palestra o fare dieta?\nObiettivo perdita di peso: prova con la corsa e segui questi 6. Crossfit: un percorso intenso e divertente.\n22 lanci con la palla medica 9kg 6kg) alla parete con squat. Esercizi per perdere peso .\nI miracolosi benefici del Cross Training. Gli esercizi con la corda sono un ottimo modo per tenersi in forma e bruciare i grassi in eccesso, corsa soprattutto per chi non vuole dimagrire correndo.\nLA GUIDA ALL ALLENAMENTO CROSSFIT LEVEL 1. Fine prima parte. Nei giorni in cui hai bisogno di un incoraggiamento mettiti in contatto con altri rower attraverso il forum, riguarda il tuo diario per vedere come sei migliorato oppure dai.\nSe il nostro scopo è perdere peso meglio puntare su attività aerobiche che mettono in moto tutto il corpo per passare solo in un secondo momento a quelle mirate alle tonificazione. Per questo l ideale sarebbe eseguire degli allenamenti che facciano bruciare il più alto numero di calorie possibile in poco tempo. bilanciere | CrossFit Talks. PERDERE PESO CON IL crossfit CROSSFIT .\nPer dimagrire meglio il Cardio o l HIIT? I 3 errori che le donne fanno in palestra - NonSoloFitness.\nRecovery: è la fase dedicata al recupero, all allungamento muscolare e al defaticamento. Il CrossFit è un ottimo allenamento per dimagrire, ma perché con molti funziona mentre alcuni non riescono a perdere peso pur allenandosi costantemente? Programma di allenamento crossfit e dimagrimento - Vailo.\n- Workout Italia. CARDIO A CASA: Se decidete di fare cardio allenandovi a casa potete scegliere workout cardio o la corsa da fare 2 o 3 volte a settimana, mai in giorni. Se il tuo obiettivo primario è quello di fare esercizi per dimagrire, sappi però che non tutti gli sport sono uguali. Correre per dimagrire, come riuscirci crossfit in poco tempo .\nLe tre regole d oro per perdere peso e restare in forma – myfitnessclub. Prima di affacciarvi all esecuzione degli esercizi con sovraccarichi è infatti. Una caratteristica allettante per chi decide di investire in esse è che sono a buon mercato e facili da aprire. Crossfit: come dimagrire con lo sport praticato da Belen Rodriguez.\nSi utilizzano diversi attrezzi: bilancieri crossfit pesi, funi, palle mediche, anelli da ginnastica, kettlebell un peso a forma sferica con maniglia trx ecc. Ecco 5 miti da sfatare.\nCrossfit: vi suggeriamo gli esercizi e le dritte per dimagrire allenandosi. Perdere peso con crossfit e corsa.\nMa anche di cyclette tapis roulant, corsa e attività moderne come crossfit, body pump, cardio acqua gym ecc. Tutto questo si vede chiaramente durante le classi quando la sessione di forza viene fatta con leggerezza.\nMolto spesso gli allenamenti con salto. Ma le differenze tra una sessione di running all aria aperta e una sui tapis roulant o treadmill) sono tante: quello che. Sì, se sai come fareDonne | Sport | Benessere.\nIl CrossFit è incredibilmente completo per tonificare la muscolatura di tutto il corpo . Allenamento in palestra e luoghi comuni: sfatiamo 10 falsi miti | Di.\nChi si approccia allo sport con l obiettivo ben preciso di dimagrire sperando di vedere l ago della bilancia quasi istantaneamente scendere spesso rimane deluso e inizia ad adottare tutta una serie di scorciatoie. Il Runner Efficiente - consigli per corridori - Google Books Result Diversi atleti di CrossFit preferiscono seguire i dettami della Paleo Diet; tale dieta come suggerisce il nome include alimenti consumati. Si bruciano in media 300 kcal ora con un allenamento tranquillo, senza fare sforzi con le braccia; si bruciano 775 kcal ora a ritmo veloce muovendo in modo dinamico. Allenamento Amrap cos è?\nAllenarsi con il kettlebell il monopeso con maniglia usato nel crossfit) permette di bruciare 20 calorie al minuto, per esempio e in più tonifica i. Tag dimagrire in un mese pancia 6 mesi dieta per dimagrire tre chili al mese dimagrire con crossfit voglio dimagrire di cosce come faccio 9 anni prodotti naturali per. - CrossFit LaMarea. Dieta e movimento?\nLe più pigre fanno una. Mettiamola così: essere sedentari è condizione sufficiente per ingrassare, fare sport non lo è per dimagrire a meno che non corsa se ne faccia tanto .\nIn effetti, qualsiasi tipo di allenamento che aiuti a consumare più calorie di quelle che si assumono può far perdere peso. Se si dovesse decidere di seguire un programma di allenamento oppure della ginnastica per dimagrire a Salerno ci si può rivolgere ad un Istruttore fitness e. Infatti questo tipo di allenamento prevede una serie di esercizi differenti tra PER BRUCIARE CALORIE E DIMAGRIRE – Gli sport ideali sono quelli che richiedono un lavoro più prolungato e una intensità media e.\nI nostri nutrizionisti ti seguiranno. Scadenze conti figli.\nStai tentando tutte le strade per perdere peso? Scopriamo perchè.\nCome snellire le gambe ; Ho le gambe grosse ; Gambe troppo grosse e muscolose ; Gambe grosse rimedi ; Come dimagrire le gambe ; ecc. Metabolic Conditioning spesso abbreviato in Metcon) è in realtà molto semplice. L esercizio con i.\nQuindi ecco 7 nuovi protocolli d allenamento basati sulla metodica del TABATA TRAINING vedi articoli precedenti ; questi protocolli d allenamento sono i migliori veloci ed efficaci, corti per dimagrire seguendo. Dimagrire, pesi e cardio. Quanti di voi pensano che sia più efficace per dimagrire una corsa di due ore invece di 30 minuti di allenamento ad alta intensità con resistenze? Molte persone si affacciano al mondo dello sport con l obiettivo di perdere peso ma non è sempre facile riuscire a scegliere l allenamento più adatto.\nPerdere peso con crossfit e corsa. In questo periodo pre estivo l obiettivo piu comune nelle palestre e: INCENERIRE I GRASSI ! Il tapis roulant e la bici ellittica hanno come principali obiettivi la perdita di peso e il miglioramento della condizione cardiovascolare. Se voelte perdere peso e non vi spaventa cimentarvi in un allenamento inteso, scegliete il crossfit .\nIn vista dell estate, signore e signorine in sovrappeso cercano di rimediare con l attività fisica di emergenza. Dimagrire e stare in forma) con il CrossFit - Vanity Fair Per dimagrire efficacemente c è un unica corsa formula da seguire: quella antica ma sempre attuale del mangiare sano e fare attività fisica.\nQuanto tempo per perdere peso con crossfit - XPG C è chi sostiene che per perdere peso sia I corsa benefici dello sport per stare bene nel tempo sono Scopri come perdere peso e tonificarti con il crossfit Jogging per dimagrire correndo: quanto tempo e crossfit quante volte alla settimana Consigli per perdere peso e sciogliere il grasso con la corsa. Il Curves dislocate in tutto il mondo sono esclusivamente al femminile.\nEsempio di allenamento non efficace per dimagrire: Segui allenamenti aerobici a ritmo blando in fascia lipolitica. Cardio Prima O Dopo L Allenamento di Forza / Ipertrofia?\nMeglio correre all aperto o su un tapis roulant? I 5 miti da sfatare - INTERSPORT.\nAllenamento e aumento di peso - ProAction | Sport Molto spesso allenamento e aumento di peso vanno a braccetto. Un pochino devo dire di sì un po' come tutte le cose che ci appassionano, proprio perché ho passato del tempo con alcuni dei migliori atleti italiani di CrossFit e diciamo che diventano una parte integrante della nostra vita. dieta per dimagrire in salute 71.\nMetabolic Conditioning, Il modo più Veloce per Dimagrire e mettersi. Troppa attività aerobica; Pochi esercizi di tonificazione; Trascurare gli esercizi di base eseguiti con pesi liberi utilizzando carichi appropriati.\nCome devo regolarmi per bruciare più calorie? Perché vale la pena provare il CrossFit invece va sconsigliato. Il salto con la crossfit corda è infatti un ottimo allenamento alternativo alla corsa sia per il sistema cardiovascolare che per i muscoli interessati. Ditemi uno sport in cui non si verifichi una modificazione funzionale dell organismo a favore di un adattamento specifico per quello sport e io vi troverò un politico onesto.\nTuttavia anche se la teoria è molto semplice la pratica è molto più difficile. Allenamento cardio: meglio l ellittica o la corsa?\nI nostri atleti sono allenati per pedalare nuotare e remare per brevi, correre medie o lunghe distanze. Esempi tipici di questo tipo di allenamenti sono il Crossfit il cross training il functional training ed il Grit vedi video allegato . Corsa, piegamenti: sono tutti esercizi per.\nCrossFit Fitness trasformato in uno sport competitivo - anche se nei migliori scatole" o palestre CrossFit, sei in competizione solo contro il tuo ultimo record personale. Grazie alla sua versatilità, un allenamento CrossFit può essere. Perdere peso con crossfit: esercizi e integratori dimagranti Grazie agli esercizi svolti durante una seduta di crossfit e l ausilio di integratori, raggiungere un perfetta forma fisica sarrà un gioco da ragazzi.\nSaltare con la corda: programma completo per dimagrire in 2. Perdere peso velocemente con crossfit Perdere peso in 11 min allenameno addominali glutei per perdere peso velocemente gambe La maggior parte delle scarpe da corsa sembra essere comoda. Cosa e quando conviene fare cercando di capire. Esercizi per dimagrire: esistono?\nEcco lo sport che spopola tra le star e che prevede un programma intensivo di esercizi, il crossfit. Crossfit per dimagrire: una combinazione vincente? È l unico modo per perdere peso.\nCome perdere peso con CrossFit - Allenamento funzionale personal trainer aerobico allenamento circuito dimagrimento coaching programmi personalizzati perdere peso domicilio e online milano. Correre Per Dimagrire Bpm Kp - Qui Computer Srls www esercizi per dimagrire org uk. Crossfit e corda per dimagrire. Dovrai allenarti.\nMa cosa vuol dire? Il programma completo per dimagrire in due settimane saltando. Dimagrire con il CrossFit è possibile, ma andiamo con ordine. Nella classifica degli sport che fanno consumare più calorie stilata dai National institutes of health americani al primo posto con 900 calorie l ora.\n- Liberinforma Ma il CrossFit fa dimagrire? Allenamento Tabata: Esercizi per dimagrire e definire - Mi alleno Come perdere peso con CrossFit.\nDa un punto di vista pratico e sapendo che l allenamento di forza e di ipertrofia richiede di eseguire ripetizioni con il massimo possibile del peso, ha senso affrontare. Diciamo entrambe le cose. Velocità e intensità: ecco le parole chiave dell allenamento crossfit per sfidare se stessi e mantenersi in perfetta forma. Indubbiamente ammetto di aver iniziato con in testa un solo obiettivo quello di dimagrire, essere più tonica e bla bla somma, di scolpire il fisico le solite fisse di noi donne.\nSeguono l arte marziale del. Il CrossFit è un allenamento che mira al rafforzamento di tutto il corpo e aiuta a dimagrire.\nSalto con la corda, benefici - corsa Esercizi per dimagrire Probabilmente starete pensando che lo sport migliore per dimagrire sia andare a correre. Allenamento a digiuno e dimagrimento | MT. - Benessere Blog.\nEsercizi per dimagrire: esistono ? Molte ragazze e donne si lamentano o hanno l incubo di avere gambe troppo grosse e muscolose per colpa dell allenamento con i pesi e della palestra. Inceneriamo i Grassi con Tabata High Interval Training. Perchè la mia pancia non cala?\nÈ tipo un allenamento di CrossFit? Alimentazione e Crossfit. Fare sport over 50 è un vero elisir di giovinezza .\nMA sopratutto, il binomio. Quando lo sport fa ingrassare - Il bene che mi voglio - crossfit Blog Io Donna. Allenamento e ipotiroidismo – Alimentazioneinequilibrio.\nTra gli esercizi base del crossfit vi segnaliamo la bicicletta, il push press, gli slanci, lo squat, il nuoto gli esercizi con i pesi. Tuttavia bensì lo sviluppo di movimenti funzionali ad alta intensità e un.\nScopri l allenamento funzionale cos è e come funziona quanto dura l allenamento e se è efficace per dimagrire e rassodare gambe, glutei braccia e. L obiettivo dello SLIMDAY è la crossfit gestione ottimale del peso nel lungo termine con un approccio trasversale: stile di vita alimentazione attività fisica. Perdere peso con crossfit e corsa.\ncrossfit Questa Guida è progettata per essere utilizzata in combinazione con il Corso di livello 1, corsa per sviluppare le. L allenamento AMRAP è presente soprattutto nel crossfit e significa crossfit che si fanno più ripetizioni possibili in un arco di tempo stabilito. Riuscire a gestire bene lo sport in caso di ipotiroidismo non è semplice; a causa della ritenzione di liquidi e della difficoltà a perdere peso tipici della.\nGambe troppo grosse e muscolose: non è come sembra. Ma cominciamo con una domanda apparentemente) facile: chi ha meno percentuale di grasso corporeo, uno sprinter professionista che corre i 100 metri o un. Curves è indicato sia nel caso in cui si voglia perdere peso e centimetri sia per acquistare tono muscolare ed energia obiettivi da raggiungere attraverso un. L ossessione del peso.\nNon sono infatti disposto ad asciugarmi troppo. Saltare con la corda è un esercizio fisico molto efficace per chi vuole dimagrire senza aumentare la propria massa corsa muscolare, quindi molto indicato per le donne che vogliono mantenere le loro forme sinuose con il vantaggio di avere un peso corsa forma eccellente. Te lo diciamo noi .\nUna corsa lenta di 1 ora ad esempio si caratterizza come allenamento cardio purché porti al 75% della frequenza cardiaca massima. utilizzando pesi come per esempio il kettlebell oppure semplicemente allenandosi a corpo libero flessioni, cyclette, salto con la corda, corsa ecc. L interfaccia è semplice da utilizzare, pulita e riprende il Material design introdotto con Android Lollipop.\n- Benessere - Corpo. Ogni allenamento CrossFit è breve intenso e progettato per sviluppare idoneità funzionale o corsa il tipo di potenza e. La perdita di peso di per se non è indice di dimagrimento. L esperto running Sasha Wingenfeld ci dà qualche consiglio.\nPer perdere peso è quindi importante affidarsi a sport con una certa aerobicità: si parla quindi di attività tradizionali che prevedono movimento come basket, calcio, volley nuoto. SlimDay Nutrizionista dimagrimento e dieta a San Miniato: per perdere peso velocemente!\nCosa volete di più? La corsa è infatti lo sport che ottimizza maggiormente il rapporto tempo risultato ed aiuta a perdere peso perché brucia molte calorie.\nSport a 50 anni: rimettersi in forma e attività consigliate. Il tuo obiettivo è dimagrire? DIMAGRIRE: MEGLIO CARDIO, HIIT o PESI?\nQuali sono i migliori esercizi per bruciare grasso e perdere la. corsa Per quello che mi riguarda l allenamento con il bilanciere è fondamentale ed è la parte più bella e divertente dell allenamento Crossfit, ma sopratutto all inizio mi sento di sconsigliarvelo. Con la corsa cominci a dimagrire dopo 3 settimane ma per iniziare a tonificarti devono crossfit passare almeno due mesi. In linea di massima, per perdere peso è necessaria bruciare” 500 calorie al giorno 3500 alla settimana) in più rispetto alla quantità di calorie necessarie al corpo.\nAiuta a perdere peso perché permette di bruciare fino a 1000 calorie a lezione e fa bene anche al umore. Sport: scegli quello più adatto a te - Tgcom24 E se hai molto peso da perdere la natura sedentaria del rowing non mette le tue giunture sotto pressione consentendoti comunque di eseguireun. È ormai provato che dimagrire correndo si può andando anche ad armonizzare dagli addominali a scendere e, se si mantiene anche la coordinazione delle braccia tutta la figura ne trae beneficio.\nSono solo alcune delle domande che assillano chi è alle prese con l avvio di un programma regolare di esercizio fisico e nota un aumento di peso sulla. Il Crossfitt è un allenamento intensivo elaborato già negli anni Settanta da Greg Glassman. Il Crossfit è in grado di corsa migliorare il nostro stato di fitness a qualunque livello, è principalmente adatto a tutti coloro che vogliono perdere peso tramite una netta. Le 5 migliori attività sportive suggerite per dimagrire - Sport - Fitadvisor.\nRicordiamoci infine che di strategie per dimagrire ve ne sono moltissime, e non per forza dobbiamo ricorrere ad uno strumento relativamente strong . È un allenamento a circuito?\nI carichi da utilizzare così come l altezza della cassa utilizzata dipendono dalla preparazione fisica di ciascuno. Dieta Crossfit - Diete Dimagranti - Diete per Dimagrire Il CrossFit non è solo Clean DeadLift Push Press e Thrusters.\nDimagrire correndo - Project inVictus Molte corsa persone si avvicinano alla corsa con l intento di perdere peso. Come ci si allena e si dimagrisce con il fartlek - Grazie all alternanza di diverse intensità durante l allenamento, il fartlek aiuta a crossfit perdere peso più velocemente. Crossfit ti cambia la vita – Closette.\ndimagrire con il crossfit | The CrossFit Diary. Sono meno magra di. Personal trainer a Salerno: i migliori 40.\nDopo gli eccessi delle crossfit feste, parte la consueta corsa alla ricerca del metodo più efficace per tornare subito in forma. Le discipline più popolari in questo periodo sono il crossfit o gli allenamenti funzionali come il Trx, in cui ci si crossfit fanno esercizi in piedi o a terra con l ausilio di due tiranti. Come dimagrire: l intensità della corsa. Al giorno d oggi regna la convinzione errata che per dimagrire ci sia bisogno di tanto cardio” e infiniti esercizi per gli addominali.\nMa l attività fisica non serve solo per poter continuare a indossare jeans e abiti stretch: è stato dimostrato che 3 appuntamenti settimanali con la palestra – o con la piscina, lo jogging o l attività sportiva preferita – sono. La parte iniziale è quella più difficile. La perdita di peso di per se non è indice di.\nCorrere non fa dimagrire | MEDICINA ONLINE L A S D. Ecco allora qualche consiglio per arrivare con la giusta motivazione anche alla fase di mantenimento” dopo aver perso quei primi chiletti in più.\nIntegratori alimentari per allenamento corsa, sport fitness e. - Il risveglio muscolare: rubrica radio settimanale.\nSono un Personal Trainer Preparatore Atletico negli Sport da Combattimento e Tecnico Federale Pugilato FPI nel mio percorso lavorativo ho sempre basato. La corsa fa dimagrire?\ndimagrire con il crossfit – THE CROSSFIT DIARY Uno dei benefici dei WOD del CrossFit è appunto quello di farti consumare molte calorie, bruciare i grassi e quindi perdere peso. I risultati sui fianchi gambe e cosce ad esempio saranno immediati e sorprendenti! - La Scienza del Benessere.\nInvece nel lavoro ad intensità più elevate crossfit che può essere un interval trainng” nella corsa, ma anche lavoro con i pesi anche se è vero che il contributo dato. Nonostante le teorie più variegate bisogna prima di tutto chiarire un punto importantissimo per dimagrire bisogna curare l alimentazione senza questo non esiste. I 3 allenamenti di corsa più efficaci per perdere peso e.\nSmettiamola con i discorsi Il CrossFit non ti fa diventare grosso Il CrossFit ti fa male alla schiena e fandonie di questo genere. Allenamento funzionale: fa veramente dimagrire? La corsa è un attività sportiva semplice efficace dal punto di vista cardiocircolatorio e della perdita di peso poco costosa e psicologicamente indicata per ridurre stress e cattivo umore. Dall inglese High Intensity Interval Training HIIT , questo tipo di allenamento periodi di alta intensità con periodi di medio bassa intensità.\nI trend per rimettersi in forma con fitness e alimentazione - MetLife. La cosa migliore da fare è iniziare con. 12 app Android per il fitness per rimanere in forma - AndroidPIT Anche giocato al piccolo trotto con una tranquilla partitella da dopolavoro, il calcio è efficacissimo per perdere peso, specie se praticato con continuità almeno una volta a. In questo momento Giulia De Lellis può permettersi corsa di dire.\nCrossFit: l allenamento perfetto per accelerare il tuo crossfit metabolismo. Perdere peso con lo sport: i consigli degli esperti - ParmaPress24. Speriamo di perdere peso e non aumentare troppo i muscoli xche sono in sovrappeso di 20 kg li ho messi in un anno e mi sento molto pesante in più.\nLeggenda vuole che con la corsa ci si prosciughi miracolosamente e caspita, è vero! Allenamento AMRAP cos è e perché fa dimagrire - Wellness in blog.\nSe crossfit avete già sentito prima questo termine, probabilmente è stato detto da qualcuno che parlava di mettersi in forma e perdere peso.\nGilet con pesi | Acquista online Gilet con pesi da un ampia selezione nel negozio Sport e tempo libero. I dieci sport che fanno dimagrire di più messi a confronto .\nCorsa, nuoto, tennis, bicicletta: i dieci sport che fanno dimagrire di più e più in fretta. Per aiutarvi nella scelta abbiamo stilato una lista degli sport che vanno per la maggiore, soprattutto con la bella stagione, e che per fortuna aiutano anche a dimagrire.\nCrossFit E la disciplina più amata dalle star. La migliore attività per dimagrire è.\n- Pierluigi De Pascalis. Meglio andare a correre o meglio i pesi?\nNo, forse è meglio con i metodi ad alta intensità, o forse il crossfit. O magari con la zumba o col funzionale, qual è l attività migliore per dimagrire?


Video Longo Colpisce Un Palo Clamoroso Contro La Fiorentina. Goalscout\nLongo colpisce un palo clamoroso contro la Fiorentina Progressione inarrestabile di Ibarbo. L'attaccante del Cagliari entra nell'area della Fiorentina e serve un assist perfetto per Longo. La giovane punta calcia a botta sicura da distanza ravvicinata e colpisce il palo.\nProgressione inarrestabile di Ibarbo. L'attaccante del Cagliari entra nell'area della Fiorentina e serve un assist perfetto per Longo. La giovane punta calcia a botta sicura da distanza ravvicinata e colpisce il palo.\nPunizione deviata e insidiosa, il tentativo di Bruno Alves contro la Fiorentina


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Accoglienza turistica Agrigento: attivo servizio whatsApp - AgrigentoOggi\nHome » Turismo » Accoglienza turistica Agrigento: attivo servizio whatsApp\nL’assessorato al Turismo del Comune di Agrigento, attiva il servizio WhatsApp, l’applicazione informatica di messaggistica istantanea, gratuita, semplice e diretta, diventata uno dei maggiori mezzi di comunicazione. Il servizio risponde al numero 0922590603 ed è da utilizzare esclusivamente nella messaggistica WhatsApp. “Il servizio informativo via whatsapp – ha affermato l’assessore al turismo Francesco Picarella – può sembrare un piccolo cambiamento, ma in realtà si tratta di una forma di comunicazione agile e immediata che rende l’accoglienza di Agrigento sempre più efficace, integrando le modalità di contatto già disponibili. Non sarà necessario recarsi presso l’ufficio dell’assessorato per una domanda al volo, ma basterà inviare un semplice whatsApp. In questo modo vogliamo dare attenzione verso i nostri operatori turistici facendo si che gli strumenti di AgrigentoTurismo vengano potenziati e aggiornati in modo da essere sempre più vicini e rapidi a rispondere alle richieste e a fornire informazioni precise e puntuali”.\nSarà inoltre possibile iscriversi alla newsletter dell’assessorato al turismo, semplicemente memorizzando nella rubrica del cellulare il numero 0922 590603, ed inviare un messaggio WhatsApp con scritto “Attiva Iscrizione” e si riceveranno tutte le notizie.\nL’assessorato al Turismo del Comune di Agrigento, attiva il servizio WhatsApp, l’applicazione informatica ...\nTurismo / 12 Gennaio 2021\nLe Vie dei Tesori’, oltre 120 mila presenze nonostante Covid\nLe purrere del quartiere saraceno di Sambuca di Sicilia, cave di tufo che secondo la leggenda erano popolate d...\nnote ufficiali / 6 Gennaio 2021\nIl turismo passa dal futuro, primo anno dell’Associazione Tante Case e Tante Idee\n“Tante Case Tante Idee” compie un anno. A breve webinar sul “Turismo che verrà"AGRIGENTO. Il 5 gennaio ...\nnote ufficiali / 30 Dicembre 2020\nTurismo Agrigento, più tavolini in strada e tassa di soggiorno sospesa\nCi sono danni economici e dimostrabili a causa della chiusura obbligatoria delle nostre attività imposta dal ...\n#COVID19 / 23 Dicembre 2020\nSicilia: assegnati fondi per 5 mln euro a societa’ che producono spettacoli\nSono 222 i soggetti assegnatari dei circa cinque milioni di euro per sopperire alla perdita di incassi al bott...\nMunicipio / 23 Dicembre 2020\nAgrigento per la ripartenza punta sul Turismo lento ed esperienziale\nAGRIGENTO. Sottoscritto protocollo tra Comune, Arcidiocesi e l’Associazione “Amici dei Cammini Francigeni ...


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Venerdi, 22 Ottobre 10:33:pm\nMANTOVA, 10 set. - È una strage invisibile quella che si sta consumando negli Usa, certificata dai dati ufficiali: nel 2017 si sono verificate 158mila morti per overdose da stupefacenti (70mila), malattie del fegato causate da alcol e suicidio.\nUn fenomeno che continua a colpire soprattutto i bianchi di mezza età con grado di istruzione basso, tale da essere posti molto facilmente ai margini delle attività produttive. Partendo da queste considerazioni il giornalista Alberto Magnani ha intervistato da piazza Castello, in diretta streaming i due economisti Anne Case e il premio Nobel per l'Economia Angus Deaton, autori del libro "Morti per disperazione e il futuro del capitalismo".\nL'analisi che ne è scaturita ha evidenziato come il fenomeno sia stato preso in considerazione solo in anni recenti e che, alla sua origine, non ci sia soltanto l'effetto della crisi economica - crisi che negli Usa ha penalizzato in modo spietato quel 19% della popolazione che non ha almeno una laurea breve-.\nAngus Deaton chiama in causa anche le grandi aziende farmaceutiche che hanno scelto questo settore della popolazione per la diffusione massiccia dei loro prodotti tramite un'epidemia di prescrizioni mediche di oppioidi destinati a lenire le sofferenze immediate, ma che hanno aperto la via alla depressione.\nCondizione tipica di chi ha avuto la vita rovinata dalla perdita del lavoro, dalla diminuzione del reddito e anche dalla mancanza di un sistema di relazioni sociali che potesse offrire il sostegno psicologico necessario. "È un fenomeno che si è verificato anche in altri paesi occidentali, ma gli Stati Uniti hanno fatto decisamente peggio – sostiene Deaton -. Quelli di Big Pharma, primi responsabili della diffusione degli oppioidi, adesso sono eroi per aver creato il vaccino".\nIl sistema sanitario Usa, basato sull'iniziativa privata, accentua le diseguaglianze anche per il fatto che il lavoratore non paga in rapporto al proprio reddito – chi è più povero è più svantaggiato – e pur drenando dalle casse dello stato risorse multiple rispetto agli altri paesi occidentali, ripartisce il denaro tra dirigenti, produttori di apparecchiature, medici e Big Pharma, lasciando ai margini chi non può garantirsi un'assistenza adeguata. Non è un caso che l'aspettativa di vita negli Usa sia molto simile a quella dei paesi dell'est europeo.\n"Tenetevi stretto il sistema sanitario della vecchia Europa – ha commentato Deaton -: è più economico, copre l'intera popolazione anche grazie al gettito dell'Iva che fornisce risorse per sostenere i servizi ai cittadini. Ma non meno importante è il senso di comunità che ha fin qui protetto gli stati europei".\nSul versane della meritocrazia, spesso evocata come componente essenziale di migliori opportunità, interessante la distinzione fatta dai due economisti che ne hanno evidenziato il possibile effetto negativo per cui, negli Usa, chi non ha successo viene ritenuto responsabile esclusivo di se stesso e aumenta l'ostilità tra chi ne ha beneficiato e chi no.\n"Si è visto bene con la precedente amministrazione Usa, ma anche voi avete corso dei bei rischi. La meritocrazia in questi casi va a braccetto con il populismo". Solidi fautori dichiarati del capitalismo, Anna Case e Angus Deaton riconoscono la necessità di correttivi per il modello economico dominante, come del resto aveva già preventivato lo stesso Adam Smith.\n"La protezione del mercato Usa ha favorito pochi a danno di molti. Bisogna proteggere il capitalismo da chi vuole creare monopoli perché l'essenza e il potere del capitalismo stanno nella concorrenza e nell'innovazione: elementi da sfruttare a favore della gente e non contro la gente, come si è fatto finora".\n"Negli Usa c'è una diffusa corruzione dei legislatori operata dai ricchi per ottenere disposizioni a loro favorevoli, mentre gli altri vengono sfruttati. Ma prima o poi ci sarà una rivolta dei poveri. L'agenda del nuovo presidente Biden, che prevede grande slancio per l'istruzione, è una buona prospettiva, tenendo conto del fatto che i 2/3 degli americani si sentono abbandonati. Ma bisogna superare le forti resistenze delle lobbies e gli squilibri attuali. Speriamo, anche se appare improbabile".


marzo 2012 - MoVimento 5 Stelle Firenze\nSono dai 95 ai 105mila, circa, i bambini in Italia che entrano in contatto con il carcere. Alcuni di loro, si trovano in una condizione di separazione dal genitore detenuto, altri, invece, in una condizione… read more →\nmarzo 29, 2012 No CommentsPari opportunità, POLITICA & SOCIETÁ\nDa oggi un appuntamento con un racconto a puntate scritto da voi. Iniziamo la serie di appuntamenti con Miryam che offre a tutti noi il racconto di Fanida, una storia come tante … o… read more →\nmarzo 26, 2012 No CommentsEditoriale, POLITICA & SOCIETÁ\nPirogassifigatori: impianto di riciclaggio… di politici e poltrone ?\n[youtube http://www.youtube.com/watch?v=8T1mv1XPQu4] Salve a tutti, e’ arrivata la sentenza del TAR che annulla sia l’autorizzazione allla sperimentazione dell’ inceneritore su ruote di Castelfranco di Sotto (PI), che la precedente decisione sul fatto che tale… read more →\nmarzo 23, 2012 Firenze 5 StelleNo CommentsAMBIENTE & SALUTE\nOggi mi leggevo la news da Google News: la Provincia di Firenze pubblica la nuova guida sul fotovoltaico. Cercando m’accorgo dell’agenzia fiorentina per l’energia, che è l’attrice della pubblicazione sicuramente interessante. La cosa che ho… read more →\nmarzo 22, 2012 Firenze 5 StelleNo CommentsPOLITICA & SOCIETÁ\nTARSU, TIA 1, TIA 2 e il rimborso dell'IVA. Nel segno del contradditorio le sentenze per i rimborsi …AGGIORNAMENTO\nAGGIORNAMENTO del precedente post: Chiedere il rimborso dell’Iva sulla tassa rifiuti … si puo’ fare AGGIORNAMENTO … comunicazione Quadrifooglio s.p.a. : http://met.provincia.fi.it/news.aspx?n=112670 Tia1, Tia2 o Tarsu: in nessun caso si paga l’Iva. A chiarire la… read more →\nmarzo 18, 2012 No CommentsRifiuti zero\n[youtube http://www.youtube.com/watch?v=ALrGiMPgbRk] Sabato 17 Marzo dalle 10:00 alle 14:00 alla Fortezza da Basso – lato Viale Spartaco Lavagnini – gazebo a 5 stelle per videotestimonianze dei cittadini e laboratorio di riciclo creativo per bambini … read more →\nmarzo 15, 2012 Firenze 5 StelleNo CommentsEVENTI & INCONTRI, Quartiere a 5 stelle\nMARTEDI' 13 MARZO: Meetup del MoVimento Firenze\n[youtube http://www.youtube.com/watch?v=ysSbpVoRJ-I] Caro iscritta/o al meetup, o lettori della rete, continuano le attività del gruppo Firenze 5 stelle e dopo l’appuntamento con “l’Italia delle faide” torna anche la riunione del gruppo I cittadini del… read more →\nmarzo 12, 2012 Firenze 5 StelleNo CommentsEditoriale, EVENTI & INCONTRI\nStreaming incontro L'ITALIA DELLE FAIDE\nWatch live streaming video from firenze5stelle at livestream.com Dalle 17,30 circa Streaming dell’incontro L’ITALIA DELLE FAIDE Contro tutte le forme di malavita organizzata, un viaggio attraverso gli ITALIANI CHE DICONO NO ‘incontro sarà presentato… read more →\nmarzo 10, 2012 Firenze 5 StelleNo CommentsEVENTI & INCONTRI


La Zattera, Porto Santa Margherita di Caorle – Prezzi aggiornati per il 2021\nOfferte per La Zattera (Appartamento), Porto Santa Margherita di Caorle (Italia)\nCondividi La Zattera\n8 Via Bragadin, 30021 Porto Santa Margherita di Caorle, Italia – Posizione eccellente (vedi mappa)\nValutata dagli ospiti dopo il soggiorno presso La Zattera.\nTutto pulito nulla da dire ma la tenda doccia non fa per me.. Bisognerebbe cambiarla\nL'appartamento è comodo per raggiungere la spiaggia privata o libera in 5 minuti, in 10 minuti si raggiunge il centro paese. La piscina del residence sempre molto pulita. Comodo per famiglie con bambini. Il posto auto è all'interno dello stabile. Lo consiglio senza dubbio\nPrivate beach very close, beautiful beach, a lot of beautiful seashells, spacious refrigerator, big bathroom, cleanliness outside around the property, private parking, long walks od the beach and through town, beautiful surroundings, very friendly people, staff speaking english, very friendly beach life guard...\nDas der Hotel nah ans Meer war,die Sauberkeit, und die Stadt.\nEquipements du logement Pas de possibilités d'alimentation sur place (Boissons,collations ...\n«Tutto pulito nulla da dire ma la tenda doccia non fa per me.. Bisognerebbe cambiarla »\n«L'appartamento è comodo per raggiungere la spiaggia privata o libera in 5 minuti, in 10 minuti si raggiunge il centro paese. La piscina del residence sempre molto pulita. Comodo per famiglie con bambini. Il posto auto è all'interno dello stabile. Lo consiglio senza dubbio»\n«Private beach very close, beautiful beach, a lot of beautiful seashells, spacious refrigerator, big bathroom, cleanliness outside around the property, private parking, long walks od the beach and through town, beautiful surroundings, very friendly people, staff speaking english, very friendly beach life guard...»«0»\n«Das der Hotel nah ans Meer war,die Sauberkeit, und die Stadt.»«0»\n«Equipements du logement Pas de possibilités d'alimentation sur place (Boissons,collations ...»«0»\nUna delle nostre scelte top a Porto Santa Margherita di Caorle. Situata a Porto Santa Margherita di Caorle, a 1,6 km dalla Spiaggia di Ponente, La Zattera offre un soggiorno con TV. Situata a 150 m dalla spiaggia di Prima Baia, la struttura offre una piscina stagionale all'aperto e un parcheggio privato gratuito.\nLa spiaggia di Duna Verde dista 2 km dall'appartamento. La Zattera dista 60 km dall'Aeroporto di Treviso, lo scalo più vicino.\nLa Zattera dà il benvenuto ai clienti di Booking.com dal 29 nov 2016\nQuando vuoi soggiornare presso La Zattera?\n1 struttura a Porto Santa Margherita di Caorle simile a La Zattera è stata prenotata nelle ultime 12 ore sul nostro sito\nSpiaggia Piscina Posizione Pulizia Mare\n«L'appartamento è comodo per raggiungere la spiaggia privata o libera in 5 minuti, in 10 minuti si raggiunge il centro paese. La piscina del residence sempre molto pulita. Comodo per famiglie con bambini. Il posto auto è all'interno dello stabile. Lo consiglio senza dubbio» Leggi di più\n«Private beach very close, beautiful beach, a lot of beautiful seashells, spacious refrigerator, big bathroom, cleanliness outside around the property, private parking, long walks od the beach and through town, beautiful surroundings, very friendly people, staff speaking english, very friendly beach life guard...»«0» Leggi di più\n«Das der Hotel nah ans Meer war,die Sauberkeit, und die Stadt.»«0» Leggi di più\n«Equipements du logement Pas de possibilités d'alimentation sur place (Boissons,collations ...»«0» Leggi di più\nInfo su La Zattera\nLa spiaggia si trova accanto alla struttura.\nSi raggiunge la spiaggia a piedi.\nil supplemento di 50 Euro per il cane viene addebitato all'arrivo?\nEsatto, al momento del check-in.\nBuongiorno, Volevo sapere se nella cucina/sala pranzo c'è eventualmente il divano letto. Grazie mille\nIn soggiorno/cucina è presente un divano letto.\nPoso trovare ombrello e sdraio per il soggiorno li\nLa spiaggia privata è attrezzata con ombrelloni e sdraio.\nper quanto riguarda il pagamento nella opzione paga subito si intende l'intera cifra totale o solo una caparra?\nL'opzione paga subito prevede il pagamento dell'importo totale\nricapitolando se effettuo la prenotazione con la cancellazione gratis posso inserire il pagamento con la carta di credito?\nEsatto, il sito Le chiederà d'inserire il numero della carta.\nBuona sera, vorrei sapere se piscina è aperta? Caso mai fino quando?\nLa piscina è aperta indicativamente fino ai primi di settembre.\nVolevo sapere se gli animali sono ammessi, nel caso abbiamo un Labrador e il costo di supplemento? La spiaggia privata è compresa nel prezzo?\nBuon giorno, gli animali sono ammessi in tutte le nostre strutture, il costo extra è di 50.00 Euro/prenotazione. La spiaggia privata è compresa nel prezzo, purtroppo nella spiaggia condominiale non sono ammessi animali.\naltrimenti posso versare subito un acconto a vostra scelta e poi saldare l'ultimo giorno ?\nPurtroppo il sito di Booking non prevede questa opzione.\nVedi cosa hanno chiesto gli altri viaggiatori prima di soggiornare presso Appartamento La Zattera\nGestita da AGENZIA LAMPO Group\nPunteggio recensioni dell'azienda: 8.2 In base a 5.589 recensioni su 69 strutture\nLampo Group saprà accoglierti in perfetto stile italiano con tutta la cortesia e simpatia che riserviamo da sempre ai nostri Ospiti! Per soddisfare ogni tua aspettativa ed esigenza proponiamo alloggi nelle più belle spiagge venete da oltre 60 anni.\nCondominio situato a circa 50 metri dal mare con piscina. Appartamenti dotati di aria condizionata, terrazzo e posto auto privato\nLa Zattera: Servizi\nLeggi prima di prenotare La Zattera accetta le richieste speciali. Aggiungile nel prossimo passaggio!\nBancomat La Zattera accetta queste carte di credito e si riserva il diritto di trattenere temporaneamente un importo prima del tuo arrivo.\nLa Zattera accetta queste carte di credito e si riserva il diritto di trattenere temporaneamente un importo prima del tuo arrivo.\nPotrete portare le vostre lenzuola o noleggiarle in loco al costo aggiuntivo di 6 EUR a persona per soggiorno.\nSi consiglia di portare gli asciugamani in quanto non forniti in loco.\nNumero di licenza: M0270052980\nDomande frequenti su La Zattera\nQuanto dista La Zattera dal centro di Porto Santa Margherita di Caorle?\nLa Zattera si trova a 750 m dal centro di Porto Santa Margherita di Caorle.\nLa Zattera dispone di una piscina?\nQuanti ospiti possono dormire presso La Zattera?\nLa Zattera può ospitare il seguente numero di persone:\nCome faccio a raggiungere La Zattera dall'aeroporto più vicino?\nDall'aeroporto più vicino, puoi raggiungere La Zattera tramite:\nQuanto costa soggiornare presso La Zattera?\nI prezzi di La Zattera possono variare in base a vari fattori (per es. date, condizioni dell'hotel, ecc). Per vedere i prezzi, inserisci le date del soggiorno.\nQuante camere da letto sono presenti presso La Zattera?\nLa Zattera offre il seguente numero di camere da letto:\nQuanto dista La Zattera dalla spiaggia?\nLa spiaggia più vicina dista solo 50 m da La Zattera.\nChe orari di check-in e check-out sono previsti presso La Zattera?\nPresso La Zattera, il check-in può essere effettuato dalle 16:00, mentre il check-out è fino alle 10:00.\nLa Zattera è adatta per le famiglie?\nSì, La Zattera è molto richiesta per soggiorni in famiglia.\nÈ disponibile il parcheggio presso La Zattera?\nLa Zattera offre questa opzione (in base alla disponibilità):\nQuali servizi/attività sono disponibili presso La Zattera?\nLa Zattera offre i seguenti servizi/attività (alcuni a pagamento):\nSono presenti balconi presso La Zattera?\nSì, in questa struttura sono presenti opzioni che includono un balcone. Su questa pagina trovi maggiori informazioni e gli altri servizi offerti da La Zattera.


Fantastico! - Recensioni su Oslo Hostel Haraldsheim, Oslo - TripAdvisor\nHotel vicino alla House of Secrets\nHotel vicino alla Torshov Church\nHotel vicino alla Imperia Gym\nHotel vicino alla Tonsen Church\nHotel vicino alla Sinsen Church\nHotel vicino alla Storo Storsenter\nHotel vicino alla House of Nerds\nHotel vicino alla Peer Gynt Sculpture Park\nHotel vicino alla Norrona Concept Store Storo\nHotel vicino alla Stazione: Linderud\nFantastico! - Oslo Hostel Haraldsheim\nAltre sistemazioni a Oslo\nRecensione di Oslo Hostel Haraldsheim\nNon sembra un ostello, e' ubicato su una collina con vista su oslo dall'alto spettacolare, servizi impeccabili, cucina bella e ben attrezzata a disposizione. Molto adatto anche per i bambini con vari giochi a disposizione, noi abbiamo soggiornato in una camera con bagno e doccia. Consigliatissimo!\nChiedi a stefania r in merito a Oslo Hostel Haraldsheim\nVedi tutti gli hotel a OsloVedi tutto\nN.77 di 103 hotel a Oslo\nN.50 di 103 hotel a Oslo\nN.52 di 103 hotel a Oslo\nN.61 di 103 hotel a Oslo\nN.93 di 103 hotel a Oslo\nN.26 di 103 hotel a Oslo\nN.29 di 103 hotel a Oslo\nN.57 di 103 hotel a Oslo\n4 - 9 di 141 recensioni\nL'ostello offre camere da 3 o più persone, con letti separati, la camera è molto piccola e nella maggior parte con letti a castello, il bagno è molto stetto ma in sostanza è molto pulito.\nDi solito questa struttura offre la prima colazione e nella hall ci sono macchinette di snack e bevande.\nA pochi minuti dalla metro, in 2 minuti si raggiunge il centro.\nChiedi a marianna a in merito a Oslo Hostel Haraldsheim\nHo soggiornato per due notti ad agosto 2012 all'ostello della gioventù di Oslo, città notoriamente cara e dal rapporto qualità/prezzo degli alloggi non proprio buono. Volendo cercare di risparmiare abbiamo scelto quest'ostello che oltre ad un prezzo più basso rispetto a strutture equivalenti offriva anche la prima colazione inclusa. Il prezzo è stato di circa 40€ a persona a notte per una stanza ad uso doppio; essendo un ostello non hanno doppie vere e proprie e non hanno letti matrimoniali, inoltre c'è da pagare un extra per le lenzuola o portarle da casa, ma è tutto ben spiegato sul sito internet dell'ostello. Nel complesso la struttura è buona ma credo sia più adatta ai giovani e ai viaggiatori in cerca di posti economici e a chi prevede una sosta di più giorni in città, così da risparmiare di più. La stanza in cui abbiamo dormito aveva due letti a castello ma era riservata a noi, lo spazio per due era minimo, non so come avremmo fatto in quattro. Il bagno era piccolo e la doccia separata dal resto dei servizi solo con una tenda, quindi facilmente si allagava. In compenso la stanza era davvero tranquilla e la qualità del sonno buona. La colazione non era molto varia ma con un'ottima scelta tra dolce e salato e servita in una sala accogliente. Alla reception sono stati molto cortesi e disponibili, il wi-fi gratuito funzionava senza problemi e all'esterno della struttura c'è un'area verde con tavolini. Sicuramente il punto dolente della struttura è la posizione un po' fuori dal centro, anche se ben collegata. Purtroppo in una città come Oslo in cui i principali punti di interesse sono concentrati nel centro cittadino e raggiungibili a piedi, essere fuori dal centro è penalizzante. La zona è davvero molto tranquilla e rilassante, forse anche troppo, la sera tornare in coppia o da soli non è troppo piacevole. Sconsiglio assolutamente di prendere la metro o l'autobus per muoversi da e per l'ostello, soprattutto al ritorno, una volta scesi infatti bisogna attraversare dei sottopassi un po' bui, non è piacevole. L'area è comunque sicura, ma il tram è il mezzo più veloce, diretto e comodo per questa struttura. Il problema è l'ostello è in cima ad una collinetta abbastanza ripida, quindi una volta scesi dai mezzi c'è una salita abbastanza seccante da affrontare. Inoltre, quando siamo arrivati potevamo percorrere la salita solo in un campo d'erba (impossibile con le valigie) oppure dall'altro lato, su una stradina che per metà non era asfaltata, il che ha comportato davvero uno sforzo enorme perché era difficilissimo far camminare i trolley.\nIn definitiva quest'ostello è consigliato a giovani e viaggiatori solitari e soprattutto a backpackers e a quanti cercano strutture con occasioni per socializzare e per risparmiare, data anche la possibilità di usare la cucina, e il buon abbattimento dei costi per soggiorni più lunghi (basta pensare ai soldi risparmiati anche per la colazione).\nChiedi a nottegiorno in merito a Oslo Hostel Haraldsheim\n1 Grazie, nottegiorno\nL'ostello delle due P pessimo e puzzolente!\nSiamo stati costretti a soggiornare in questo postaccio perchè ad Oslo è tutto carissimo e pensavamo che questa fosse la scelta più economica ma sopratutto vicino al centro invece ci siamo ritrovati a dover fare in tutto quasi un'ora di tragitto dalla stazione di Oslo fino a questa struttura cascante in cima ad una collina,quando siamo arrivati a parte che non ci sono stati chiesti neanche i documenti ci è stato chiesto invece un supplemento per le lenzuola di 10 euro ed in tutto ci siamo ritrovati a pagare 41 euro per una nottata da cani,ovunque andassimo la dentro c'era una costante puzza di piedi in quanto quasi tutti gli ospiti della struttura andavano in giro a piedi scalzi,le docce erano orribili,i bagni erano puliti ma risalivano al dopoguerra,nella stanza anzi nella camerata da 4 qualsiasi cosa puzzava,i cuscini erano lerci,la trapunta del letto era lercia ed i materassi erano gialli,ovviamente c'era puzza di piedi anche li,le lapadine della notte erano montate su abatjour di ferro arrugginito appuntito che se solo si sbatteva accidentalmente si finiva in ospedale,nella nostra stranza c'era una pazza esaurita che entrava ed uscita a qualsiasi ora della notte con la sigaretta in mano e rigorosamente a piedi scalzi e dentro quella stanza teneva il tavolo pieno di spazzatura e di bicchieri di caffè di carta usati da una settimana,per l'indomani abbiamo chiesto la colazione al sacco e ci hanno dato tre fette di pane nero duro con qualche marmellatina vomitevole,insomma è stata un'esterienza così da incubo che la notte successiva abbiamo deciso di pernottare in aereoporto,sconsiglio vivamente questo posto che fra l'altro è anche lontano dalla fermata dell'autobus e non ci sono presenti neanche indicazioni una volta arrivati la,non ci andate se non volete beccarvi le piattole!ps.il wi-fi non funzina!\nChiedi a Butterfly y in merito a Oslo Hostel Haraldsheim\nGrazie, Butterfly y\nLontano dal centro ma molto carino!\nMi sono fermato solo una notte in questo ostello di Oslo, durante un viaggio per l'Europa. Dopo cena ci abbiamo messo molto a raggiungere il centro della città, prima a piedi e poi in autobus, ma finchè siamo rimasti all'ostello l'atmosfera era molto carina e piacevole. Il posto è dotato di tutti i servizi e le camere, anche se non molto spaziose, sono ben arredate. Il prezzo non è bassissimo per trattarsi di un ostello ma considerando che si trova in Norvegia, è difficile trovare di meglio.\nChiedi a MauB87 in merito a Oslo Hostel Haraldsheim\nUn ottimo punto per fare una sosta\nSicuramente è un po' fuori dalla città, ma di certo la soluzione più economica della città di Oslo.\nLa struttura è pulita e ben tenuta.\nIl personale è veramente molto gentile qualcuno parla anche italiano.\nAll'esterno c'è molto spazio per giocare e divertirsi.\nLa colazione è veramente molto abbondante e varia.\nl'unica difficoltà è il latte cado per i Bambini!\nla macchina a pagamento offre solo caffè e caffèlatte non adatto ai bambini\nChiedi a SergioViaggiatore in merito a Oslo Hostel Haraldsheim


Bari: nel quartiere Libertà un nuovo centro servizi per famiglie - trmtv\nHome » Ambiente e Territorio » Cronache urbane » Video » Bari: nel quartiere Libertà un nuovo centro servizi per famiglie\nTantissime attività che saranno proposte nel corso dell’anno alla comunità territoriale di adulti e famiglie, ragazzi e bambini del quartiere. Tutto questo all’interno del nuovo centro servizi per le famiglie inaugurato in corso Italia 171-175, nel quartiere Libertà, un servizio finanziato dall’assessorato al Welfare del Comune di Bari con fondi 285/97 al fine di offrire attività di ascolto, sostegno e accompagnamento per adulti, minori e famiglie del territorio. Si tratta di un punto d’ascolto e accoglienza per genitori, sostegno psicologico e spazio neutro, laboratori creativi e di movimento, feste ed eventi, percorsi di educazione alla cittadinanza attiva e a una vita sana, consulenze legali e laboratori sulla legalità e sostegno alla genitorialità. Il centro è gestito dalla cooperativa sociale Aliante vincitrice dell’appalto che attiverà inoltre lo sportello Informafamiglie&bambini, rivolto a famiglie italiane e straniere, ovvero un luogo d’incontro e di ascolto dove ricevere informazioni sui servizi educativi, scolastici e sanitari presenti sul territorio, indicazioni e consulenze su problematiche educative e familiari.\ninserito in Ambiente e Territorio, Cronache urbane, Video il 11 Aprile 2018 alle 13:48


GUAINA BITUMINOSA a caldo INDEX - Pallone Luigi & Figli S.r.l.\n> EDILIZIA>Linea TETTO>GUAINA BITUMINOSA a caldo INDEX\nGUAINA BITUMINOSA a caldo INDEX\nSUPERGUM MINERAL SPRING\nASFALTO a FREDDO...\nProdotto venduto a taglio, il prezzo si riferisce al metro lineare.\nSUPERGUM - Membrana impermeabile plastomerica ottenuta da compound a base di bitume e poliolefine di varia natura che si presta efficacemente a molte delle applicazioni più comuni. Spessore: 4 mm - grado di flessibilità: 0°C.\nMINERAL SPING - Membrana impermeabile elastoplastomerica (BPP) ottenuta da compound a base di bitume e poliolefine di varia natura e armata in poliestere rinforzato con tessuto di vetro. TPresenta la superficie a vista autoprotetta con scaglie di ardesia qui disponibile nel colore ROSSO.\nPeso: kg 4,5/mq - grado di flessibilità: -5 °C.


Norme anti-banchieri nel decreto Carige, scontro fra 5 stelle e Lega | L'HuffPost\n30/01/2019 21:13 CET | Aggiornato 30/01/2019 21:13 CET\nNorme anti-banchieri nel decreto Carige, scontro fra 5 stelle e Lega\nIl vice ministro Garavaglia: "Il decreto non cambia". Ma i 5 stelle vogliono inserire alcune misure bandiera, dalle porte girevoli al tetto agli stipendi\n"Il decreto non si cambia", ha detto oggi il viceministro dell'Economia Massimo Garavaglia, ma dal M5S arrivano chiari segnali che lasciano intendere come il disegno di legge di conversione del Dl Carige costituisca un evidente spunto per cavalcare nuovamente una battaglia contro i banchieri. E attorno alla conversione in legge delle norme di urgenza a favore della cassa di risparmio genovese adottate agli inizi di gennaio dal governo si prospetta un possibile scontro tra Lega e Movimento 5 Stelle.\nAll'indomani della presentazione degli emendamenti in Commissione Finanze della Camera, le proposte di modifica al disegno di legge depositate dai deputati 5 Stelle sembrano prendere la questione un pò più alla larga e fissano dei precisi paletti il cui scopo è quello di evitare che le crisi bancarie si verifichino nuovamente in futuro. E' per questo che propongono ad esempio di inasprire le pene e le sanzioni per i dirigenti bancari che commettano reati nell'esercizio delle loro funzioni. Oppure chiedono che nel Ddl venga introdotta una norma che vieti la possibilità di legare una parte degli stipendi dei dipendenti di banche e società di intermediazione finanziaria, o le loro promozioni di carriera, ai risultati conseguiti nel collocamento di prodotti finanziari. O, ancora, tornano sul tema delle cosiddette 'porte girevoli' e per impedire la commistione tra controllanti e controllate pongono agli ex funzionari di Bankitalia il veto per 6 anni prima di andare a lavorare per una banca. C'è poi un emendamento finalizzato a ridurre gli oneri delle crisi bancarie a carico dello stato che prevede che i manager delle banche debbano sottoscrivere un'assicurazione a copertura della responsabilità civile derivante dalla loro attività. E per quello che riguarda Carige in particolare, viene anche previsto un tetto per i compensi dei dipendenti qualora nell'azionariato dovesse entrare lo Stato.\n"Per noi non passa niente" è stato tuttavia il commento secco di Garavaglia alle richieste del M5S. Un primo tempo della partita lo si giocherà domani, quando la commissione prenderà in esame tutti gli 87 emendamenti di maggioranza e opposizione e decreterà se sono ammissibili o meno. Ma secondo quanto spiegano i tecnici è da mettere in conto che una buona parte possa essere respinta. I criteri di ammissibilità, soprattutto nel caso della conversione di un decreto legge, sono infatti particolarmente rigidi e devono attenersi rigorosamente all'oggetto contenuto nel titolo del provvedimento, viceversa non potranno riferirsi a una materia più ampia. Nella fattispecie, dovranno quindi essere relativi a Banca Carige. Più difficile pensare che possano invece essere introdotte norme per il riordino del sistema bancario nel suo complesso.\nL'iter del decreto ha comunque già subito un'accelerazione visto che oggi la conferenza dei capigruppo di Montecitorio ha fissato la discussione generale sul dl Carige in aula a Montecitorio dal prossimo 11 febbraio, mentre le votazioni avranno inizio dal 12 febbraio.\nALTRO: banca Carige banche banchieri Economia lega m5s


Mercoledì 7 Settembre - Quando mi guardi negli occhi - Papaboys 3.0\nHome News Humanitas et Web Mercoledì 7 Settembre – Quando mi guardi negli occhi\nMercoledì 7 Settembre – Quando mi guardi negli occhi\nIn quel tempo, alzati gli occhi verso i suoi discepoli, Gesù diceva: «Beati voi poveri, perché vostro è il regno di Dio.\nBeati voi che ora avete fame, perché sarete saziati. Beati voi che ora piangete, perché riderete. Beati voi quando gli uomini vi odieranno e quando vi metteranno al bando e v’insulteranno e respingeranno il vostro nome come scellerato, a causa del Figlio dell’uomo. Rallegratevi in quel giorno ed esultate, perché, ecco, la vostra ricompensa è grande nei cieli. Allo stesso modo infatti facevano i loro padri con i profeti. Ma guai a voi, ricchi, perché avete gia la vostra consolazione. Guai a voi che ora siete sazi, perché avrete fame. Guai a voi che ora ridete, perché sarete afflitti e piangerete. Guai quando tutti gli uomini diranno bene di voi. Allo stesso modo infatti facevano i loro padri con i falsi profeti.» Luca 6,20-26.\nQuando mi guardi negli occhi.\nSo che mi racconterai l’amore.\nL’amore è beato.\nÈ povero. Perché vuole tutto.\nÈ affamato. Perché è tutto desiderio.\nPiange. Perché non gli basta mai.\nÈ odiato, cacciato, insultato, infamato. Perché l’amore prende tutto quello che è amore.\nPrende tutto anche se è un amore povero. Perché è Lui che lo farà ricco.\nPrende tutto anche se è un amore affamato. Perché sarà lui a sfamarlo.\nPrende tutto anche se è un amore che piange. Perché sarà Lui la sua gioia.\nE questo tutto è scandaloso per molti.\nL’amore è beato perché ama tutto.\nNulla diffama e allontana.\nMa a tutto si unisce, totalmente, per sempre.\nGuai a chi ora è sazio di ciò ce ha, che sa, che fa.\nGuai a chi deride quelli che, secondo lui, non sanno, non hanno, non fanno.\nCome se ci fosse solo un modo di amare, altissimo e per pochi.\nNon è un elenco di disgrazie.\nÈ un elenco di amore da fare, desiderare, attendere.\nE allora si sente la fame, si è soli, si è pieni di mancanze da riempire.\nMa l’amore riempirà tutto, prenderà tutto.\nBasta iniziare ad amare così come si è.\nPiccoli, affamati e piangenti come si è.\nArticolo precedenteQuelle assurde accuse alla Santa di Calcutta; assolutamente da leggere!\nProssimo articoloSta lacrimando sangue in queste ore una Madonnina a Trevignano. Il Vescovo va a dire il Rosario


Funghi: 10, 100, 1000 genomi, ricerca Unito sui genomi dei funghi\nUniversità degli Studi di Torino - Funghi: 10, 100, 1000 genomi.\nRicercatrici unito su ‘nature genetics’\nUn team di ricercatrici dell’Università di Torino ha realizzato un importante studio sui genomi dei funghi che è stato recentemente pubblicato dalla prestigiosa rivista ‘Nature Genetics’.\nIl progetto nasce da una proposta del Mycorrhizal Genome Initiative, un consorzio di ricerca europeo coordinato dal prof. Francis Martin, direttore del laboratorio di eccellenza ARBRE dell’Institut National de la Recherche Agronomique (INRA) di Nancy, e finanziato dal Joint Genome Institute, piattaforma di sequenziamento del Dipartimento dell’Energia degli Stati Uniti, che ha un forte interesse nel campo delle fonti di energia rinnovabili, come le biomasse di origine vegetale.\nRicerca dell’Università di Torino sui genomi dei funghi\nLo studio della prof.ssa Silvia Perotto, della prof.ssa Mariangela Girlanda e della dott.ssa Elena Martino, del Dipartimento di Scienze della Vita e Biologia dei Sistemi dell’Università di Torino, si concentra sulle micorrize delle Orchidee e delle Ericacee, e dimostra come funghi che formano simbiosi micorriziche diverse dalle ectomicorrize abbiano mantenuto molti degli enzimi degradatori.\nI funghi sono tra gli organismi eucarioti caratterizzati da una maggiore biodiversità, con circa 5 milioni di specie stimate su base molecolare, e sono attualmente oggetto di un ambizioso progetto di sequenziamento intitolato 1000 Fungal Genomes, che vuole capire come questa diversità si rispecchia nella modulazione dell’informazione genetica. Inconcepibile fino a qualche anno fa, la possibilità di sequenziare e confrontare le informazioni contenute nel genoma di molti organismi diversi tra loro ha aperto infatti nuovi orizzonti nello studio non solo delle basi genetiche dei processi cellulari, ma anche dei meccanismi chiave dell’evoluzione degli organismi all’interno dei loro ecosistemi.\nSebbene quasi invisibili all’occhio umano, i funghi del suolo sono i principali degradatori della materia organica nel suolo, decomponendo la lettiera ed altri detriti vegetali, costituiti da polimeri diversi tra cui cellulosa e lignina. Questa attività di decomposizione è essenziale per assicurare il mantenimento della fertilità del suolo, e, partecipando al ciclo globale del carbonio, regola anche l’emissione di anidride carbonica nell’atmosfera. Durante l’evoluzione, molte specie fungine hanno cambiato strategia trofica associandosi in simbiosi con le radici delle piante, da cui ricevono quantità significative del carbonio organico derivato dalla fotosintesi, e in cambio assicurano all’ospite vegetale un apporto costante di nutrienti e una difesa dagli stress ambientali. Questa simbiosi, detta “micorriza”, è una forma di cooperazione stabilizzata da un meccanismo analogo a quello dell’economia di mercato, dove entrambi i partners vengono remunerati in funzione della qualità dei servizi che sono in grado di fornire. Tale similitudine ha portato alla metafora del “mercato biologico” per descrivere questo tipo di mutualismo.\nL’articolo pubblicato su Nature Genetics col titolo “Convergent losses of decay mechanisms and rapid turnover of symbiosis genes in mycorrhizal mutualist” ha preso in considerazione quasi 50 genomi di funghi filamentosi isolati in particolare da ambienti forestali, di cui 18 sequenziati ex novo, per comprendere l’evoluzione delle loro strategie di interazione con il substrato.\nIl risultato più interessante del progetto è il fatto che tutte le micorrize che coinvolgono le piante forestali (ectomicorrize), sebbene si siano originate indipendentemente numerose volte nell’evoluzione, mostrano nel genoma fungino una forte riduzione, se non scomparsa, dei geni che servono ad attaccare cellulosa e lignina, componenti della parete cellulare vegetale fondamentali nel mantenere l’integrità della pianta ospite. Nell’evoluzione dei funghi simbionti ectomicorrizici, un passaggio importante è stato quindi quello di “deporre le armi”, in modo da non innescare, a seguito di un approccio troppo “aggressivo”, le reazioni di difesa della pianta ospite. Tuttavia, ciascun fungo ectomicorrizico presenta un corredo specifico di molecole di riconoscimento, coinvolte nel dialogo molecolare con il partner vegetale.\nUn risultato altrettanto interessante e inatteso è il fatto che funghi che formano simbiosi micorriziche diverse dalle ectomicorrize, come le micorrize delle Orchidee e delle Ericacee, studiate dalle ricercatrici dell’Università di Torino che hanno contribuito al progetto, hanno mantenuto molti degli enzimi degradatori e li esprimono durante la simbiosi. Questo lavoro apre dunque la via alla scoperta di quei meccanismi evolutivi specifici che sono alla base delle diverse tipologie di simbiosi che i funghi instaurano con le loro piante ospiti. La scoperta di un numero importante (7-38%) di geni a funzione ignota (“orphan genes”) riflette inoltre, con ogni probabilità, l’estrema diversità funzionale di questi funghi, a tutt’oggi largamente inesplorata.


Appalti Covid per 4,7 miliardi Oltre un terzo ad aziende straniere - Telemat\nHomepage / Rassegna stampa / Appalti Covid per 4,7 miliardi Oltre un terzo ad aziende straniere\nAppalti Covid per 4,7 miliardi Oltre un terzo ad aziende straniere\nIl report di Openpolis sulla gestione dell'emergenza Acquisite dall'estero forniture per 1,7 miliardi\ndi maria elena cosenza In un momento di crisi economica dovuta alla pandemia da covid-19, almeno i bandi pubblici relativi all'emergenza per il nostro Paese avranno dato ossigeno alle imprese italiane? Nì. O meglio, Sì ma solo in parte. Dei 4,7 miliardi di euro finora aggiudicati, ben 1,7 mi liardi, cioè il 36,2 per cento, è stato assegnato a imprese straniere. Per la maggior parte si tratta di imprese cinesi, che hanno fornito soprattutto mascherine e altri dispositivi di protezione individuale soprattutto nei primi mesi dell'emergenza. L'Italia, oltre ad esser stato il primo Paese europeo ad esser colpito dal virus, è stato anche fra i primi a dichiarare lo stato di emergenza. Oltre a varare le misure restrittive straordinarie, lo stato d'emergenza consente alle amministrazioni di bypassare molta burocrazia e approvvigionarsi in tempi più rapidi delle forniture necessarie. La gestione di un periodo così delicato e difficile è passato subito al di partimento della Protezione civile, che fa capo alla Presidenza del Consiglio dei Ministri. Il 17 marzo, poi, il governo ha nominato Domenico arcuri Commissario straordinario per l'attuazione e il coordinamento delle misure di contenimento e contrasto dell'emergenza epidemiologica Covid-19. Arcuri, viene insediato a capo di una struttura che serve a stipulare i maggiori contratti pubblici per la fornitura di materiale. La scelta del governo italiano è stata di procedere ad acquisti massivi e senza gara d'appalto per l'approvvigionamento dei beni che, soprattutto nei mesi iniziali, non poteva essere soddisfatto dalla produzione nazionale. Se è vero che il fattore rapidità durante una pandemia è fondamentale, è altrettanto importante che ci sia la massima trasparenza sugli acquisti anche se emergenziali, proprio perché effettuati in deroga alle leggi ordinarie. Secondo quanto riportato dall'osservatorio sui bandi pubblici della fondazione Openpolis al 17 novembre 2020 risultano aggiudicati 4,73 miliardi di euro. C'è da dire che nei primi mesi della pandemia l'Italia, come la maggior parte dei Paesi europei, si è trovata impreparata nell'approvvigionamento dei materiali perché fino a quel momento non necessari nella vita quotidiana. Quindi le amministrazioni si sono rivolte anche a gruppi industriali esteri per l'acquisto di dispositivi di protezione o materiale sanitario. Quali aziende saranno state maggiormente coinvolte? Secondo Openpolis nei primi mesi dell'emergenza a fornire la maggior parte dei beni sono state soprattutto le aziende cinesi. D'altro canto il grande paese asiatico è stato il primo al mondo ad avere a che fare con il Covid-19. Nel periodo tra il 14 aprile e il 14 maggio 2020 gli importi banditi e vinti da aziende straniere hanno superato quelli delle imprese italiane. Il 15 aprile, infatti, vengono aggiudicati tre tra i lotti con gli importi più alti banditi, relativi alla fornitura di circa 671 milioni di mascherine vendute da due aziende cinesi aggiudicatesi complessivamente circa 974 milioni di euro. Con il passare del tempo, o meglio da maggio in poi, il sistema di produzione italiano si è adeguato alle esigenze dettate dalla pandemia, e il rifornimento di risorse si è riequilibrato con aziende operanti in Italia. Alle aziende estere vanno pochi lotti ma per importi notevolmente maggiori rispetto a quelle italiane. Nello specifico le imprese cinesi hanno vinto gare per 1,57 miliardi di euro, pari al 91,7 per cento del totale vinto da aziende non italiane. Segue la Corea del Sud, con 29 milioni, e poi gli Stati Uniti d'America (28,8) e Hong Kong (25,1). In quinta posizione il primo paese europeo, la Germania, nazione alla quale appartengono imprese che si sono aggiudicate 25 milioni di euro.\nFoto: La classifica\nFoto: Il grosso della torta è andato alla Cina che si è aggiudicata bandi per 1,57 miliardi Seguono Sudcorea Usa e Hong Kong


25 MAGGIO, 2020 14:34\nby ANDREA GUSSONI | LETTURE 355\nCaner Erkin ha parlato a FcInterNews dei suoi trascorsi nerazzurri. “Pensavo che stessi compiendo un grande passo arrivando all’Inter. Il mio obiettivo era giocare regolarmente, conquistare trofei e godere dell’ammirazione dei tifosi interisti.\nNeanche quando se ne andò via Mancini volevo lasciare l’Inter. Ma l’atteggiamento di Frank de Boer nei miei confronti non era affatto piacevole. Mi ha lasciato fuori come se fossi un giocatore appena uscito dalle giovanili.\nE questo non era accettabile”.\nLe parole di Erkin\n“Non ho mai capito perché De Boer dimostrasse un tale atteggiamento nei miei confronti. Non sono mai stato nei suoi piani sin dal giorno in cui mise piede in Italia.\nMi ha lasciato fuori nell’ultima partita della pre-season e, dopo averlo fatto, anche nelle esercitazioni delle prove successive. Dovevo allenarmi individualmente, separato dalla squadra, con un mister personale. Fondamentalmente stava usando una tattica di manipolazione affinché mi sentissi frustato.\nIl suo atteggiamento ha cambiato totalmente la mia carriera calcistica. Non riesco a trovare spiegazioni al riguardo. Ovviamente, tutti potevano sapere che tipo di persona fosse De Boer. Per questo non riesco ancora a capire come avesse fatto ad arrivare in un club come l’Inter.\nIn ogni evento chiunque poteva rendersi conto che la sua attitudine non appartenesse ai nerazzurri. Dopo quello che mi ha fatto non potevo avere una buona opinione di lui. E ovviamente non l’avrò mai”, ha concluso Erkin.


Come distinguere la fata buona e la strega cattiva? Si può percorrere il continuo che va dall’una all’altra senza mai venirne a capo della loro differenza e della loro confluenza, e dei loro improvvisi cambiamenti di valore: la fata di un giorno può risultare la strega di un altro giorno.\nCome distinguere Dio da Satana? Questi sono alcuni elementi che esplora Vanna de Angelis nel suo libro Dalla parte delle streghe. Si tratta sopra tutto della credenza in Dio o in Satana, del potere di dominare ognuno. E quale sarebbe il potere delle fate e il potere delle streghe?\nOpera di Christiane Apprieux, 2009, argilla\nE prima ancora di rispondere, bisognerebbe chiedersi (poiché le streghe e le fate sono una creazione fantasmatica per controllare le donne): chi erano veramente queste donne? Avevano un sapere, forse una scienza, che si basava sopra tutto sulla natura, le erbe, i rimedi, per combattere una malattia, una ferita. Ma queste donne erano buone o cattive soltanto prese in una fantasia religiosa del paganesimo e del cattolicesimo.\nPer Vanna de Angelis le donne si trasmettevano di madre in figlia i segreti buoni o cattivi, di generazione in generazione, per secoli e secoli. Per le “streghe” la natura non aveva nessun segreto: dai fiori alle piante e sapevano curare come i medici uomini e talvolta anche meglio.\nIl dominio di Dio o il dominio di Satana. In questo caso, Dio sarebbe l’altra faccia di Satana e vice versa. Il dominio è in nome di Dio, ovvero è creato un Dio come delegato supremo. La variante di Satana è quella del dio minore, del delegato inferno e non superno. E questo Dio è fatto a immagine e somiglianza degli umani, uomini o donne. Il dio degli uomini e il dio delle donne sono la negazione di Dio.\nLa questione era forse che questo sapere non era nel solco della religione e della religiosità ufficiali. E ogni altro sapere, che non fosse sotto l’egida della chiesa, era demonizzato.\nCertamente, rispetto alle donne che si situavano nella convenzione sociale, ovvero che avevano un buon traffico con Dio, le “altre” donne risultavano demoniache, sospette di cattivi traffici con il diavolo. E anche, sopra tutto, coloro che non accettavano la demonizzazione erano in sospetto di eresia.\nPer esempio, i catari avevano “copiato” la struttura della chiesa, per darsi un’altra via alla scalata sociale. Uomini e donne furono uccisi, in nome di Dio, che poi non riconobbe i suoi tra i catari e fu una strage anche di cattolici. Ma non si tratta di farsi cataro contro la chiesa, che è quello che aveva fatto ogni cataro. E così non si tratta di mettersi dalla parte delle streghe per una lotta giusta contro le sante. La donna e l’altra donna, la madre buona e la madre cattiva, la santa e la prostituta, la fata e la strega sono lo sdoppiamento che sta al posto del mito della madre e dell’enigma donna. Sia una parte che l’altra risultano una fregatura.\nLa formula “dalla parte…” richiede un’altra lettura. La vita non è divisa in parti né in partiti. Accettare la parte è accettare la divisione sociale e la divisione dei sessi. In tal senso, dire “dalla parte delle streghe” vale a proporsi come altra donna, come vergine non madre, da Lilith a Atena. Vergine non madre e madre non vergine sono il ciclo della condanna che segue alla non instaurazione della madre come mito del tempo, e non più della materia-matrice.\nLa questione non è quella della logica delle parti, ma della logica particolare a ciascuno e della sua partitura.\nLa questione non è nemmeno quella della genealogia, ovvero dell’animale come simbolo araldico di predestinazione.\nLa strega era un uccello notturno, e quindi si tratta dell’animalizzazione della donna, inseguita per altro da varie mitologie. E quando l’animalizzazione cessa, rimane l’enigma donna.\nPer Anna de Angelis il peccato maggiore era di essere donna, per la chiesa. Guaritrici, sapienti, levatrici erano solo amanti del diavolo e quindi colpevoli di qualsiasi cosa che non fosse nel margine del tribunale cristiano, che non appartenesse al Dio cattolico.\nDe Angelis dice che “con la cristianità il tempo si fece lineare”, ma nel paganeismo tutto è cerchio, ciclo lunare, animale simbolico come il serpente, l’uroboro quindi, la questione lineare o la questione circolare è sempre la stessa, la credenza in Satana o in Dio.