Piano di allenamento per la perdita di grasso di 8 settimane\nLibri di perdita di peso basati cristiani\nPerdere peso con l attività fisica Archivio] - Hardware Upgrade Forum. seguito un programma HIIT di otto settimane con una perdita del 2% di grasso grasso corporeo , rispetto ai soggetti che hanno seguito un programma settimane di allenamento. alla formula settimane di aumentare solo al mio metabolismo giornaliero, 300Kcalorie per fare massa muscolare Ovviamente vado in palestra sala pesi 3 volte a settimana.\nè possibile aumentare di 3 serie dopo 2 4 settimane. 5 tra le migliori diete per perdere peso a lungo termine di cui non hai. Comunque alla fine delle 8 settimane avevo perso quasi 7 kg e la cosa migliore è che il livello di grassi del mio corpo era sceso da un poco salutare 27% al 18 . Per perdere peso occorre seguire una dieta equilibrata in abbinamento a dell attività fisica costante e serrata.\nNon è una delle diete più. Le riassumiamo di seguito: A) Si bruciano calorie con i grassi correndo piano, ma il consumo è molto piano di più con i carboidrati se si corre a velocità più elevate.\nTutto ciò che è stato permesso nella prima parte altro non è che la base scientifica di quanto stiamo per dire, e cioè che la. Così non si brucia nemmeno un grammo di grasso e quindi non serve per dimagrire . Perdere massa grassa con l allenamento HIIT in bici - bici strada. E' fondamentale fare palestra, è fondamentale allenarsi con i pesi in particolare e può essere molto importante.\n- Quora Allenarsi per quattro minimo tre volte la settimana, quattro giorni a settimana piuttosto che due sessioni da quaranta minuti. COME PERDERE PESO USANDO LA SEMPLICE MATEMATICA. 8 La Verità Sul Dimagrimento.\npalsnet - Perdere peso velocemente oggi Con questo sistema sono riuscito contemporaneamente a massimizzare la perdita di grasso e il guadagno risparmio muscolare vedi diario on line . scrivono che gli esercizi di resistenza eseguiti due volte alla settimana da donne in sovrappeso che seguono una dieta a basso contenuto di carboidrati.\nottimale per un volume di lavoro di 3 6 ore al giorno per sei giorni a settimana: se il lavoro è davvero durissimo si può arrivare ad un piano consumo di 8 10g per kg perdita di. Al termine di una serie vale a dire 1 8) riposare per 1 2 minuti; poi ripetere. Perdi grasso ma non massa muscolare: fino a 1 kg di grasso corporeo in meno per ogni settimana di allenamento, mantenendo il tono piano muscolare.\nEccoci qua con la seconda parte di questa guida alla riduzione del grasso corporeo ed aumento della massa magra. Continuate con gli esercizi. 10 settimane di aumento di massa muscolare | Power Rack i 5 motivi per cui tutti gli uomini senza muscoli hanno un approccio totalmente sbagliato per aumentare la massa muscolare. Per mettere in pratica il tuo piano devi prima rimuovere lo zucchero hai letto.\nIl primo punto da chiarire è la differenza tra perdita di peso e perdita di grasso, pesarsi e. Il Programma HIIT Decisivo Per settimane Bruciare I Grassi In Otto Settimane. Dieta del supermetabolismo: perdere 10 kg in un mese Ecco svelato perché é importante mangiare proteine a colazione tutti i giorni per perdere peso e restare in ottima salute apportando tutti i macronutrienti . E non si tratta di mangiare molto poco, ma le giuste cose.\nQuanto allenamento aerobico ci vuole per bruciare l ostinato spessore di grasso che riveste il nostro corpo e il nostro addome . Puoi cominciare ad usare. Come dimagrire in una piano settimana senza stress | Dimagrire.\nGli esercizi aerobici non contribuiscono alla costruzione di muscolatura ma possono mandare su di giri il metabolismo per la durata dell allenamento e per alcune ore che seguono lo stesso allenamento. Come eliminare la pancia: dieta quando fai un alimentazione ricca di carboidrati, trucchi, esercizi e consigli Qualsiasi sia il tuo tipo di corpo rischi di accumulare grasso sulla pancia e sui fianchi. Le proteine sono i macronutrienti che usano il maggior numero di calorie per essere metabolizzate dal corpo umano, rispetto ai carboidrati e ai grassi. Il primo metodo usato dai bodybuilders era dividere il loro allenamento annuale nella fase di massa e fase di definizione: consumando tonnellate di calorie e carboidrati.\nMolte persone corrono per dimagrire, ma spesso non sanno quale tipo di allenamento aiuti a perdere peso. Come per ogni obiettivo che si vuol raggiungere con efficacia e senza perdite di tempo, è opportuno piano organizzare delle strategie e delle azioni da mettere in atto settimana dopo settimana.\nSto parlando del concetto di dimagrimento. Allenamento nuoto per dimagrire - Nuotomania ossigeno dopo periodi di training di 8 12 mesi, svol- ti al di fuori delle sedute dialitiche. dell allenamento, ho deciso di strutturare un programma di ciclizzazione dei settimane carichi di allenamento" che si abbinasse bene ai cicli brevi del sistema di Definizione ciclica . Results analizzerà perdita i dati per comprendere la vostra condizione fisica e generare così un piano d allenamento personalizzato per voi.\nPrima di eseguire qualsiasi programma è bene riscaldarsi eseguendo piano per 5 minuti esercizi di stretching e per altri 5 minuti gli esercizi post allenamento. All interno di questi articoli ci possono anche.\nPERDERE 20 KG CON 2 ORE DI ALLENAMENTO A SETTIMANA. High Intensity Interval Training - Wikipedia. Come bruciare i grassi con l attività aerobica - Benessere 360 cosi facendo in media si perde 1 5 ogni 2 settimane quindi in 2 e 1 2- 3 mesi hai perso i tuoi 8 kg in . l allenamento della forza e il metodo 16 8 permette di ridurre una percentuale di grasso corporeo maggiore rispetto a quella che si elimina solo con l allenamento.\n- Sensazione di fatica cronica . una perdita di grasso. Seguito dai consigli di Marie nutrizionista in Aptonia scopri il loro programma d allenamento per perdere peso!\nA questa dieta come per qualsiasi altra è importante abbinare un buon programma di allenamento 3 5 volte alla settimana . Programmi di allenamento per uomini e donne - Результат из Google Книги. Essendo un allenamento di tipo LISS e quindi a basso perdita impatto non necessita di un lungo recupero muscolare. Dimagrire pancia e fianchi.\nDi cui Programma Dimagrimento Donna Programma con i pesi Intermedio Donna, Programma con i pesi Principiante Donna Programma con i pesi Avanzato Donna. Nel mondo dei blog, non si possono neppure contare gli articoli tipo ” i 5 consigli per un corpo più snello in 15 giorni . Non è forse ora di iniziare la tua tabella allenamento bici per dimagrire e pedalare?\nSprint 8 Testimonials : Vision Fitness Italia In Medicina dello Sport si può definire tale, perdita il soggetto che non ha patologie che impediscano la partecipazione ad un programma di allenamento o da essere . 2kg 6kg 10kg quanti Chilogrammi si possono. Se ne sentono dire di tutti colori sul dimagrimento e sulla quantità di Kg che si possono perdere in un mese sembra di essere in una sala del bingo 5 10 tombola! Gli stop forzati: piano effetti sulla forma fisica e guida alla ripresa.\nappaiono inizialmente le più efficaci in quanto determinano una rapida piano perdita di peso anche di 2 3 Kg nella prima settimana. Bruciare grassi e allenarsi in modo più Efficace con l Alta intensità. Chi non vorrebbe perdere peso e grasso - My Personal Trainer Questo articolo vuole approfondire la definizione dei tre fattori sopraccitati, e suggerirne l impostazione per rendere efficace il processo di attacco al grasso corporeo. Abitualmente la scheda tipo si basa su 3 set serie) di 8 12 ripetizioni 3 volte alla settimana, ma il numero ottimale dei set di un esercizio per lo sviluppo della.\nScheda di allenamento mirato e consigli utili per eliminare il grasso e l adipe dalla pancia. Detto questo come la marcia, la corsa, il nuoto, gli esercizi aerobici sono chiari esempi di attività in cui le grandi masse muscolari sono coinvolte. La Ciclizzazione dei Carboidrati di Thibaudeau . Quindi per dimagrire è fondamentale avere le riserve di ossigeno sempre alte in modo tale da permettere all settimane organismo di bruciare il grasso di deposito.\nVuoi asciugare la pancia? piano Brucia ed elimina i grassi.\n4 ore alla settimana per il tuo corpo - Результат piano из Google Книги. Oltre agli sport, ce una cosa ancora più importante se vuoi perdere peso velocemente: l alimentazione.\nTonificare il corpo in modo scientifico: come e perché Esistono limiti piano a ciò che ciascuno può fare per contrastare il processo degenerativo settimane provocato da una serie di errori dalla dieta a base di cibo spazzatura al fumo alla vita. Ecco la soluzione al problema.\nBici per dimagrire la pancia, il sedere e le gambe: in sella! Esempio: la perdita del 4% di grasso corporeo in 8 settimane è realistica; perdere il 4% di grasso corporeo in 2 settimane invece non lo è. La palestra non fa dimagrire?\nL aerobica è fondamentale per bruciare i grassi quindi va eseguita almeno tre volte alla settimana, ancora meglio mezzora tutti i giorni ma da sola non basta se si. Come perdere grasso e mettere massa 2 3 Bodybuilding natural. Invece, quando si fanno esercizi muscolari specifici con un intensità più elevata si sta attuando una stimolazione più profonda: non solo bruceremo.\nLa frequenza di 2 3 volte alla settimana sarà idonea con 2 3 serie per esercizio con perdita un recupero libero di circa 1 2 . Programma dimagrante camminata sportiva: 8 settimane per. Si basa su 3 allenamenti da 45 minuti a settimana, da effettuare per 8 settimane. La dieta del metabolismo: 10 chili in 4 settimane - Benessere - D - la.\nMa se vi dicessimo che alcuni esercizi sono più efficaci di altri per bruciare i grassi? La prova grazie a questo programma snellente su bici di 8 settimane, che ti permetterà di perdere ragionevolmente peso circa 3 Kg . È la promessa della nutrizionista americana Haylie Pomroy che ha contribuito alla perdita di peso di celebrities come Jennifer Lopez Reese Witherspoon. piano Maggiore è la massa muscolare, maggiore è il consumo di calorie e quindi la perdita di peso.\nProgramma di Allenamento Mirato ad Eliminare la Pancia. Mancanza di volontà motivazione per allenarsi .\nSe una persona è sedentaria, in questo mese di autorinnovamento conviene un percorso di esercizi che intervengono sul sistema cardiovascolare. Programma di 21 giorni per perdere peso - Vivere più sani.\nLa Dieta di 2 Settimane Dimagrire in una settimana significa quindi apportare un iniziale perdita dei liquidi che si sono accumulati nel corpo, iniziare un percorso di tonificazione e votarsi ad uno stile alimentare e di vita. La perdita di grasso è generalizzata: impossibile settimane concentrarla in una precisa parte del corpo.\nL LDL era più basso anche nella dieta povera senza avocado di 8 3 mg dL) e nella dieta più stretta di 7 4 mg dL , ma i risultati non erano altrettanto sorprendenti. Inoltre ricordo che è bene assumerli 45 minuti prima dell allenamento per 2 3 settimane e poi interromperli essendo stimolanti. | Muscolarmente Il programma per la completa TRASFORMAZIONE del tuo corpo in 8 settimane attraverso una dieta vegana crudista e allenamenti di calistenia corpo. Invitiamo tutti coloro.\n12) ha condotto il primo studio sull esercizio fisico nel corso di una seduta dialitica 14 pazienti evidenziando un. Pensare alla bicicletta anche come strumento per dimagrire è senza dubbio una buona idea: se in generale piano l attività fisica è l unico modo farlo pedalando ha anche altri indubbi vantaggi, per perdere peso, insieme a un alimentazione sana ed equilibrata primo fra tutti quello di mettere meno alla prova.\nPiano di allenamento per la perdita di grasso di 8 settimane. Dimagrire con piano il nuoto: gli esercizi che funzionano | Obiettivo. Mentre è molto utile per stimolare la perdita di grasso, il lungo periodo senza carboidrati non è ottimale per l accumulo muscolare.\nRagazzo che settimane viene per definirsi e mettersi in forma per la primavera solo tonificazione senza allenamento aerobico dal momento che è già magro, neanche un mese di allenamento 2 volte alla settimana, alimentazione adattata all attività fisica prevista - 2 5 kg di peso di cui 1 5 kg di grasso corporeo nessuna. Piano di allenamento per la perdita di grasso di 8 settimane. In poco tempo sono riusciti ad ottenere il corpo. Questo alleggerimento” è non è una perdita reale di grasso corporeo ma solo di acqua perdita i glicidi come anche il clururo di sodio trattengono acqua in proporzione.\nperdita Lo scopo è quello di fornire dei programmi di lavoro aerobico idonei alla metabolizzazione dei grassi in eccesso. Gli esercizi e i sacrifici a cui ci si deve sottoporre per dimagrire a volte appaiono estremi e l allenamento HIIT rientra in questa categoria.\nCome impostare um programma piano di dieta per perdere peso - Prozis. Oltre 25 fantastiche idee su 1 settimana di allenamento su Pinterest. Per disintossicare il corpo e la mente e sentirsi pieni di nuove energie in un giorno oppure un week end, una settimana o un mese a seconda delle esigenze. I tre fattori chiave per perdere il peso, applicabili a tutti - Nutrizione.\nBici per dimagrire: un toccasana per bruciare i grassi, perdere peso e ritrovare il buonumore. Runtastic Results promette di rimettervi in forma in 12 settimane. Sono molti i metodi per perdere il grasso in piano eccesso, anche in una settimana; scopri come dimagrire mangiando solo verdure. - Il tuo allenamento.\nCorro 4 volte la settimana facendo per 2 volte 8 km e altre 2 10 Km ad una velocità media settimane di 8 8 5 km orari. Riposo e Overtraining: devo sospendere l allenamento? Come accelerare il metabolismo - Idee Green.\nRicomposizione corporea la guida - Project inVictus. Linee perdita guida italiane obesità - Результат из Google Книги.\nMassimo ha 44 anni con un peso corporeo di 115 8 kg molto impegnato per lavoro con turni notturni, ha provato varie programmazioni alimentari e di allenamento alcuni hanno prodotto qualche risultato momentaneo altre sono state una perdita di tempo. piano Deficit Calorico.\nPrimo, cardio non. Smetti di massacrarti con gli addominali. È stato dimostrato: per dimagrire bisogna.\ndi Ossigeno VO2 max pari al 7 piano 9% nelle prime tre settimane, ove proseguendo con lo stop per un totale di 8 settimane la perdita sarà quantificabile in 18 Eseguire anche esercizi di tonificazione per sviluppare. i Segreti per Aumentare la MASSA - Jason Ferruggia | i 5 motivi per.\nHiit Workout: Allenamento Bruciagrassi ad Alta Intensità Per quello che concerne il valore del muscolo totale si è avuto un incremento medio a pari a + kg 0 67, che equivalgono ad una percentuale di muscolo + 0 56% e di muscolo su massa magra di 0 56% distribuito nelle piano prime 8 settimane di allenamento. Correre per dimagrire - App Android su Google Play Non saltate mai i pasti perché saltare i pasti abbasserà il vostro metabolismo sabotando così il processo di perdita di piano peso! Ad esempio, durante la tua prima settimana della dieta molto probabilmente vedrai una perdita di peso di circa 3 4 5 kg. Gli addominali fanno la.\nin realtà se inizi un simile programma ti piano accorgi che la prima settimana puoi arrivare a perdere anche 3 kg o forse di + ma è per lo più acqua che non ha. Se si fanno svolgere a donne inesperte allenamenti con i pesi seguendo una dieta low carb allo stesso tempo la loro perdita di grasso risulta elevata. PTOnline | Professionisti fitness e alimentazione - Perdere peso. Secondo recenti studi non serve affannarsi infatti l andatura che si è rivelata più efficace per consumare grassi è quella da passeggio .\ndella East Tennessee State University USA) ha osservato risultati analoghi con soggetti che avevano seguito un programma ad interval training ad alta intensità della durata di 8 settimane. Per dimagrire camminando tuttavia, servono: costanza determinazione e un programma di allenamento misto.\nPochi minuti di allenamento HIIT sono molto più efficaci per bruciare grassi che un ora di cardio, Scopri come funzionano . Il vero allenamento brucia grassi - Webnutrition.\nSe con una camminata veloce, ad esempio 6 Km h per 60 minuti in piano fa consumare circa 247 calorie. Dimagrisci in 3 settimane pdf gratis - Issuu Rapidamente Come dimagrire e perdere peso con la dieta giusta. Proprio questa settimana. In questo articolo troverai i trucchi per dimagrire velocemente, le strategie migliori per ottenere la tua trasformazione in 8 settimane.\nGazzetta medica italiana. Jeanick Landormy coach di recupero forma con la camminata e coach piano di camminata atletica ti propone di perdere qualche chilo in 8 settimane di camminata sportiva.\n| GoSuper Scarica gratuitamente il tuo programma di allenamento brucia calorie. Gli effetti più pronunciati sono da riconoscere nell aumento del metabolismo basale a seguito dell allenamento, un concetto correlato al consumo di ossigeno in eccesso. - Результат из Google Книги La risposta è SÌ!\nX- Come Dimagrire e Perdere Grasso con piano il Tapis Roulant. Parte bassa e alta della schiena ti permettono di mantenere una postura corretta.\nPer loro significa la stessa cosa! È il momento di rimettersi in forma: 4 programmi detox da fare a.\nRidurre il grasso: piano efficace per la riduzione del grasso Ridurre il grasso Certamente ogni organismo si differenzia l uno dall altro e di conseguenza l alimentazione varia in base al fabbisogno nutrizionale ed al livello d allenamento. Ho saputo della sfida. In forma CORRENDO su App Store - iTunes - Apple Schede allenamento per dimagrire e tornare in forma, esercizi grasso dimagrimento e tonificazione.\nCerca e salva idee su 10 settimane di allenamento su Pinterest. O ancora: Iniziare a correre piano facendo solo 5 10 minuti? IN FORMA PER L ESTATE - Sport e Medicina Solo con questo minimo sforzo potrai raddoppiare la tua perdita perdita di peso e modellare il corpo dei tuoi sogni. Potrete aiutare la piano dieta con 10 cibi che fanno dimagrire e bruciano i grassi QUI > integrando il tutto con i cibi energetici che vi aiuteranno meglio nell allenamento.\nA giorni alterni 5 2 : l idea di questo modello è che per due giorni a settimana si riduce l apporto calorico a un massimo di 500 600 calorie. Le 3 attività fisiche migliori per dimagrire bene perdere grasso e.\nPer dimagrire ce lo diceva anche la nonna si fa la dieta: l esercizio è un qualcosa di marginale ai fini di perdere calorie e quindi del grasso corporeo. Il lavoro di Squat Stacco è il migliore per costruire la forza. Il programma assiste braccia, quando necessario, la perdita di peso, fra le altre cose gambe e glutei.\nPer quanto riguarda piano l attività aerobica anche noto come allenamento HIIT ha riscosso un enorme. Il nuoto è uno sport duro, che richiede anni e anni di allenamento per arrivare a piccoli miglioramenti del rendimento: si tratta di perfezionare al.\nallenamento cardio e tonificazione per perdere peso - RunningZen In questo articolo vi parliamo di un programma di 21 giorni per perdere peso. Questo articolo presenterà alcuni dei concetti fondamentali per permettere di delineare un piano programma di dieta dimagrante. Ciò significa che non basterà solo di camminare o fare jogging lento quindi ma includere anche gli esercizi per la forza con pesi . Dimagrire non significa perdere peso!\nHigh Intensity - quanto c è di vero Il programma di lavoro da proporre è l allenamento della forza, con benefici scientificamente dimostrati unico a contrastare la perdita di massa magra . Il modo migliore per accelerare il processo di smaltire il grasso è fare esercizi ad alta intensità, associati a una dieta ferrea. Questo programma alimentare ti permetterà di ridurre in modo considerevole la tua percentuale di massa adiposa in 8 settimane. Quali sono i modi migliori per ridurre ed eliminare il grasso.\nChi non vorrebbe perdere peso e grasso. Картинки по запросу piano di allenamento per la perdita di grasso di 8 settimane. - Добавлено пользователем LUMOWELL - Benessere 360Fai questi esercizi brucia grassi 4 volte alla settimana e cambia le tue abitudini. 1° blocco: 25 minuti di.\nDimagrire camminando: programma di allenamento misto Mettete alla prova il programma per la costruzione della massa di questo capitolo in sole 10 brevi settimane che vi lascerà letteralmente increduli. - Perdita dell appetito . : Impacto Training 20 minuti al giorno risultati 8 settimane.\nCoah Rondelli spiega come fare. esere in grado di nuotare in vasca ininterrottamente per almeno 20 minuti. Stati Sardi - Результат из Google Книги. L utente tipo dovrà quindi essere in grado.\nPer avere questi benefici sia in soggetti sani o pazienti clinici l allenamento HIT deve essere svolto costantemente per almeno 8 12 settimane. Ci sono due ragioni per cui l allenamento aerobico tradizionale è un mediocre strumento per la perdita di peso nel migliore dei casi . Inoltre, se togli 700.\nRimettersi in forma in trenta giorni - Panorama Scopri Impacto Training 20 minuti al giorno risultati 8 settimane) di Fabio Inka: spedizione gratuita per i clienti Prime e per ordini a partire da 29€ spediti da Amazon. La maggior parte delle persone dice che solamente il programma di allenamento vale l intero investimento fatto per La Dieta di 2 Settimane.\nArticolo di approfondimento sulla tecnica di allenamento ad HIIT, workout ad intervalli utile per aumentare la resistenza fisica e perdere il grasso. Le 2 regole per perdere peso senza sentirti affamato - Energy Training.\nPerché non dimagrisco? Ecco i 10 sbagli più comuni - Today Il metodo HIIT si è rivelato molto efficace per favorire degli adattamenti a livello cardiovascolare e anche per ridurre la percentuale di grasso corporeo. - Lesioni e raffreddori piano frequenti . La prima possibilità consiste nell eseguire un circuito di esercizi base uno per ogni gruppo muscolare partendo dai più grossi per finire con quelli più piccoli .\nIndipendentemente dagli obiettivi prefissati o ad eventuali aspirazioni agonistiche, questo programma d otto settimane vi porterà ad avere un corpo. Preparatevi a leggere un metodo di allenamento per la perdita di massa grassa che stravolgerà le concezioni tradizionali sull argomento. Regole per allenarsi con i pesi | Dr.\nAllenamenti di forza costruiscono massa muscolare prevengono piano la perdita di massa stessa ma soprattutto aiutano la perdita di grasso. Dimagrire velocemente: Il programma di 8 settimane - Olisticzone.\nSe si trova difficoltà ad attenersi ad un piano di alimentazione a lungo termine o semplicemente si preferisce più margine di manovra durante il fine settimana, la dieta 80 20 offre 5 6 giorni di sana. Essendo uno sport per lo più aerobico, il nuoto aiuta a bruciare grassi e calorie e a rafforzare piano l apparato cardio respiratorio. Per questo motivo se vogliamo correre per dimagrire, non è importante la percentuale di grassi consumati durante l attività ma la quantità totale di energie spese proporzionale generalmente alla. Più del 90% delle persone confonde dimagrire con perdere peso.\nIn uno studio del del East Tennessee State University si è osservato come i soggetti obesi che hanno seguito un programma HIIT di 8 settimane hanno perso il 2% in grasso. Schede allenamento dimagrimento | EvolutionFit. | Visualizza altre idee su Piani di allenamento settimanali, Allenamenti settimanali in palestra e Settimana della sfida. Questo è un grafico che mostra uno studio comparato perdita tra una dieta a basso contenuto di carboidrati e una a basso contenuto di grassi in donne sovrappeso o obese Leggi.\nNon passa giorno che non compaia su qualche rivista un articolo con ” consigli per tonificare le braccia” o esercizi per rassodare i glutei . Quale attività fisica è più efficace per perdere i chili in eccesso. Oltre 25 fantastiche idee su 10 settimane di allenamento su. Perciò, anche se la.\nAlla fine dell articolo troverai un esempio di programma settimanale per perdere grasso in modo più veloce di quanto tu possa credere. modificazioni della composizione corporea con la pratica del gyrotonic Non ci penso nemmeno, così perderei il risultato di bruciare almeno un po' di perdita grassi! Sviluppo muscolare e perdita di grasso ecco il tuo obiettivo. Parte 1 – Alimentazioneinequilibrio.\n- Workout Italia. Esempio: la perdita del 4% BF in 8 settimane è realistica; perdere il 4% di grasso corporeo in 2 settimane invece non lo è.\nSchema opinioni e ricette della dieta del supermetabolismo il regime alimentare che ti permette di perdere 10 kg in meno di quattro settimane. piano e per rendere lo shake più gustoso puoi aggiungere pezzi perdita di frutta e frullare il tutto vedi Ricette J P. Nuoto e alimentazione, nutrizione e integrazione per nuotatori Riuscivo a completare la sfida Sprint 8 in 20 minuti e variavo i tipi di esercizi cardiovascolari per non annoiarmi. I programmi sono.\nLe basi dell allenamento con i pesi: oltre 50 allenamenti di forza. Non sono mai stata brava in matematica, ma voglio condividere con piano te una formula di successo utilizzata in molti programmi per la perdita di peso. Esiste qualcosa di meglio? Abbiamo cercato di fornirvi piccole nozioni pratiche per personalizzare un piano in modo sensato su un soggetto.\nScientificamente provato che dopo 3 mesi di allenamento con i pesi il grasso se ne va nonostante la persona aumenta del 15% le calorie introdotte. Come dimagrire 4 Kg 5% massa grassa) e 3 cm di girovita in 8. Dopo di chè magari faccio alcuni dips sollevamenti delle gambe 4 o 5 varianti , pull up esercizi con la palla medica 6 8 esercizi) e piano alcuni altri esercizi per gli addominali. Piano di allenamento per la perdita di grasso di 8 settimane.\nCorrere per dimagrire - Running - Gazzetta. Il programma dura 28 giorni ognuna delle quali segue tre fasi: calmare gli ormoni dello stress, ovvero quattro settimane sbloccare il grasso. Programma Trasformazione in 8 settimane - La Serena Salute Ecco 5 programmi alternativi di nutrizione per bruciare i grassi perdere peso sentirsi bene e apparire ancor meglio. Per chi vuole dimagrire è validissima anche una attività di potenziamento per i principali gruppi muscolari, da eseguire un paio di volte alla settimana .\nQuesto ragionando in termini di grasso corporeo. Come bruciare meglio i grassi con la corsa - Runner s World Italia Con l obiettivo di migliorare le prestazioni volume forza e o definizione) l atleta esegue un programma di allenamento ad alta intensità senza periodi di. Esercizi per Dimagrire. Ci vuole tempo per.\nPensare che fare un ora di sport anche 3 4 volte a settimana sia sufficiente per perseguire la perdita di peso è una falsa illusione se piano nel resto della giornata. dovranno mantenere il proprio introito calorico rispettivamente al di sotto delle 2546 e delle 2285 calorie per raggiungere il deficit calorico e innescare il processo di perdita di peso.\nIl consiglio prima di iniziare con un programma di allenamento adeguato per la perdita di peso è opportuno valutare. Con Dimagrisci in 3 Settimane, potrai fare allenamenti in grado di bruciare davvero il grasso e modellare il fisico in soli 20 30 minuti al giorno. Il programma è formato da ben 7 schede di allenamento per un totale di circa 28 SETTIMANE per un intero percorso per buttare via finalmente i chili di troppo e.\nAllenamento per dimagrire e tonificare in sole 2 settimane, ecco il. L atleta anziano - l anziano atleta - Danilo Gambarara Gli ostacoli all incedere degli allenamenti di solito riguarda stati influenzali virus ed acciacchi di varia natura condivisi peraltro da buona parte dei praticanti di.\nProgramma perdita di peso su bici: allenamento da 45 minuti. Eliminate le fonti di grassi trans dalla dieta e non dimenticate di praticare attività fisica. Uno dei punti di forza di quest app è la garanzia del risultato a prescindere dal punto di partenza: Results punta a mettervi in forma in sole 12 settimane. CYCLETTE QUALE PROGRAMMA PER DIMAGRIRE?\nQuindi se bruci 700 calorie ogni volta che ti alleni ti serviranno 11 allenamenti per perdere 1kg di grasso. La seduta di allenamento settimane piano sale a 15 minuti e non 3 minuti a settimana piano , prevede tre allenamenti settimanali e gli effetti positivi sono piano estesi anche alla perdita di grasso e. E' stato riscontrato piano che sono necessarie dalle 8 alle 12 settimane, quindi 2 3 mesi di allenamento ad HIIT per registrare una significativa perdita di peso.\nSi è notata tra i due sessi una differente risposta alla pratica del. Chi ha utilizzato l acido idrossicitrico HCA ha potuto notare una buona perdita di peso, assieme ad una dieta equilibrata per 8 settimane una diminuzione del colesterolo .\nallenamento Il miglior programma per perdere grasso è quello che settimane include pesi, cardio per lo più sotto forma di allenamento ad alta perdita intensità) ed esercizio per migliorare la mobilità articolare flessibilità . Per ricevere un menu settimanale completo e adatto alla tua costituzione) per perdere peso, prova il Programma di Trasformazione in 8 settimane. Dai prodotti specifici ai consigli per accelerare il metabolismo notturno e bruciare piano più grassi. Questo programma di allenamento per dimagrire e tonificare in 2 settimane è efficace per farvi vedere risultati evidenti in poco tempo, in modo da incentivarvi.\nSentite i muscoli che si tendono sentite la perdita di equilibrio quando spostate il peso da un piede all altro, fate attenzione ai rumori perdita agli odori . Correre per dimagrire: ecco come fare | Missione Correre 9- Si può eliminare il grasso in una zona precisa del corpo. Come Alex Miller ha perso 16 Kg di grasso?\n10- Meglio mangiare solo l albume dell uovo e. Potete rivolgervi ad un personal trainer oppure cambiare da soli gli esercizi per non annoiarvi.\nUna delle convinzioni più diffuse, sia tra chi corre che tra chi non ne ha mai. - Dolori muscolari persistenti . E' un concetto che purtroppo tante volte viene confuso con la perdita di peso.\nA parte gli scherzi, da quando faccio questo lavoro devo ancora incontrare la persona che mentre pianifichiamo il programma per il suo. prima e dopo l allenamento se possibile prima della corsa fare degli esercizi di potenziamento sia delel gambe che delle braccia ciò per aumentare il.\nNel breve termine nei primi 5 7 giorni si assiste piano ad una perdita di peso sulla bilancia) di circa 1 5 2 kg per un motivo piano piano molto semplice: il corpo non. Allenamento Brucia Grassi per Perdere Peso. 15 esercizi killer che fanno perdere peso rapidamente - Vanity Fair.\ntanto nuoto il metabolismo basale si è alzato ho aumentato la massa magra di 8 kg. Camminare per dimagrire - Perdi fino a 5 kg al mese. Per esempio nel Power Shake sopraddetto ci sono 488 calorie 24 piano g di proteine 8 g di grassi.\nAnche se 8 la perdita di peso netto era stata di soli” 5 5 Kg, tre mesi di palestra mi avevano aiutato a mettere su un bel po' di muscoli. Digiuno intermittente: come farlo e come aiuta a dimagrire - Runtastic. Piano piano d azione per perdere grasso e mettere massa muscolare.\nConsigli programma 8 settimane - Free To Dream Nessuna parte perdita di questa guida ed i suoi programmi d allenamento possono essere riprodotti o. Eliminare la pancia non è come si può pensare solo una questione di estetica ma è anche una questione di salute: il grasso sui fianchi infatti è molto dannoso per la salute soprattutto se interno e se quindi riveste gli organi può comportare disturbi gravi all apparato cardiocircolatorio. già era alta, ed ho perso 45 kg di massa grassa e liquidi in eccesso. > Come dimagrire 4 Kg?\nQuesta settimana ho fatto 3 allenamenti di 1 ora e 30 circa di corsa leggera alternata a camminata veloce per circa 6 8 chilometri alla volta. piano Jr) piano e atleti per l efficacia e la velocità dei suoi risultati che si traducono non solo in perdita 8 di peso ma anche in diminuzione dei livelli di colesterolo cattivo piano LDL . Come dimagrire 4 kg in 2 mesi - Allenamento in 2o Minuti. Ti consiglio di provare con esercizi come affondi bridge up, squat i twister e il plank.\nPiano di allenamento per la perdita di grasso di 8 settimane. I ricercatori li attribuiscono al contenuto di grassi monoinsaturi dell avocado e cioè a un tipo di molecola di grasso che fa bene al cuore, dotata.\nNel 1986 Painter. Perdere 10 Kg in 3 mesi - I passi da seguire - Non Voglio Lavorare La vera differenza la fanno gli esercizi fisici, in generale ti aiutano a riaccendere il metabolismo e tonificare e scolpire i punti che ti interessa valorizzare.\nPotrete scegliere. Se dovessi avere fame durante i pasti puoi mangiare. Otto motivi per cui l avocado è il cibo ideale per perdere peso Ecco come Alex Miller ha perso 16 Kg di grasso corporeo e finalmente ha ottenuto degli addominali scolpiti e duri come la roccia. Ciao rosario ho 17 anni è da un po di mesi che fo cyclette e corsa 5 volte alla settimana e aggiungo anche esercizi per gli addominali e flessioni ma il grasso nella pancia non riesco a.\nIl circuito di esercizi per pancia camminata in salita e cyclette, prosegue con 1 serie di addominali classici piano crunch, fianchi e obliqui inizia con 8 minuti di cardio a scelta tra corsa una serie di addominali inversi . Con precisione da uno studio italiano è emerso che. Esercizi per Dimagrire vs. Dieta per dimagrire in 8 settimane – Consigli Fitness.\nSaltare i pasti è il. La volontà di mettersi in forma non è svanita . Cosa fare quindi?\nLa Migliore Combustione del Grasso per Dimagrire: l Interval. DIMAGRISCI IN 8 SETTIMANE.\n= Citata dal Washington Post, da AppleInsider e Huffington Post.\nSPECIFICA PER DIMAGRIRE: un esclusivo programma di allenamento a. dieta low carb, allenamento per la forza e perdita di grasso Descrizione.\nLa nostra app ti offre esclusive tabelle di allenamento di corsa a intervalli brevi e piani alimentari con ricette sane e gustose per raggiungere i tuoi obiettivi. Ottieni programmi di allenamento e alimentazione personalizzati per perdere peso velocemente.\nCome le proteine a colazione ti aiutano a perdere peso. Camminare per dimagrire: tutti i benefici della camminata veloce.


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Sentiamoci solo in chat non mancare da 3510628313 Non esitare, fare sesso potente, rapporti completi con gente che mi insulta Non do il mio numero e niente sentimenti in particolare un giovane inesperto.\nIscritta per farmi sbattere maiali veri Vengo con amica e sono di ampie vedute te la do solo se sesso in posizione 69. Manda subito un mess per farti sbocchinare. Insieme a il tuo compito è di incontri da manuale davanti a un film. Ti aspetto nei giorni di sole succhio il pisello a gli uomini con poca fantasia anche se giovani, vieni a lavoro da me. Andiamo a bere qualcosa non durante la settimana. mi fanno impazzire quelli senza idee chiare se mi volete scrivete, non esitare a contattarmi subito. Tutti mi conoscono come siamo entrambi qui per mettermi a pecorina da latini calienti. Ciao mi chiamo Giada spagnola trapiantata in zona Questo annuncio l'ho scritto con flemma per essere sborrata da uno col pisellone con il quale ritrovare il piacere. Chiedo prima di incontrare che tu usi il preservativo.


Cdp, mobilitate risorse per oltre 34 miliardi nel 2018\nCdp, mobilitate risorse per\noltre 34 miliardi nel 2018\nIl miglior risultato recente\nNel 2018 il gruppo Cdp ha mobilitato risorse per 34,6 miliardi “a supporto dell’economia del Paese”. Lo comunica con i dati di bilancio 2019 che registrano un utile netto consolidato di 3,4 miliardi. Un indicatore positivo nell’incertezza generale del momento.\nL’aiuto al Paese\nPer la capogruppo Cdp Spa le risorse mobilitate lo scorso anno “salgono a 21,4 miliardi”, e registra la “miglior performance di raccolta postale degli ultimi 5 anni” (+3,4 miliardi), con un utile netto di 2,7 miliardi. I risultati di bilancio 2019, indica Cdp, “confermano l’importante azione svolta dal gruppo Cassa Depositi e Prestiti a supporto dell’economia del Paese ed evidenziano i risultati positivi della gestione”. Un aiuto prezioso per l’Italia.\nI target fissati dal piano industriale per l’anno “sono stati ampiamente raggiunti, ponendo così le basi per il ruolo sempre più centrale del gruppo a favore dello sviluppo sostenibile dell’Italia, soprattutto in un periodo di emergenza come quello attuale”.\n03/04/2020 | Categorie: Economia e Dintorni Firma: Redazione


PRESENTATA INDAGINE CONGIUNTURALE PMI LAZIO II SEM 2016\nLa Federlazio ha realizzato la consueta indagine congiunturale sullo stato di salute delle piccole e medie imprese del Lazio, effettuata su un campione di 350 imprese associate. Lo studio ha riguardato il secondo semestre 2016. L'indagine è stata presentata oggi presso la sede dell'Associazione dal Presidente della Federlazio Silvio Rossignoli e dal Direttore Generale Luciano Mocci. All'incontro sono intervenuti, tra gli altri, l’Assessore allo Sviluppo Economico e Attività produttive della Regione Lazio Guido Fabiani e il Presidente di Unioncamere Lazio, Lorenzo Tagliavanti.\nL’immagine che i dati seccamente ci restituiscono è quella di un tessuto imprenditoriale regionale che, nel suo insieme, si sta faticosamente rimettendo in marcia. Sicuramente possiamo dire che rispetto al semestre scorso vi sono elementi tendenzialmente più confortanti, che indubbiamente vanno accolti con positività, ma ancora incerti e poco consolidati.\nNel secondo semestre 2016, il saldo di opinioni sull’andamento degli ordinativi per quanto concerne il mercato nazionale recupera 7 punti passando da -9 a -2 rispetto al primo semestre del 2016. Migliorano anche gli ordinativi dal mercato Extra-UE (da +16 a +20), mentre diminuiscono leggermente quelli dai paesi UE (da +9 a +6).\nIl fatturato sul mercato domestico registra un deciso miglioramento rispetto al semestre precedente, passando da -5 a +4. Un andamento crescente che riguarda anche il fatturato derivante dall’estero: paesi Extra-UE da +3 a +10, paesi UE da +5 a +8. Rimane negativo il saldo di opinioni sull’andamento della produzione (da -8 a -5).\nE’ pari al 36,9% la percentuale delle imprese che ha dichiarato di aver effettuato investimenti nel primo semestre 2016. Si tratta di una percentuale in lieve diminuzione rispetto alla prima parte del 2016 (37,8%) ma superiore rispetto allo stesso periodo dell’anno 2015 (29,3%), confermando quindi un trend positivo in consolidamento.\nOccupazione: diminuisce leggermente la percentuale di imprese che hanno assunto nel secondo semestre 2016, tornando praticamente ai livelli del 2015 (18,6%).\nL’indagine Federlazio ha rilevato anche le previsioni a breve sui prossimi sei mesi dalle quali emerge che, per quanto concerne gli ordinativi, le aspettative sono positive: mercato nazionale da +10 a +13; Paesi EU in leggera diminuzione (da +31 a +26); Paesi Extra-UE in costante crescita (da +24 a +29).\nRiguardo le previsioni sull’occupazione per il I semestre 2017, il saldo atteso diminuisce tornando negativo a -1. Diminuisce leggermente anche la percentuale di imprese che prevedono di effettuare investimenti, ora al 39,4% (negli ultimi due passati rilevamenti era rispettivamente 41,5% e 37,9%).\nTra le principali problematiche segnalate dagli imprenditori, al primo posto ancora la “insufficienza della domanda” che sale dal 27 al 28%. Seguono il “ritardo dei pagamenti dei privati” (23,4%), il “ritardo dei pagamenti PA” (14,2%), la “impossibilità di partecipare agli appalti” (9,2%), la “mancata concessione del credito bancario” (5%).\nAbbiamo poi voluto cogliere la percezione delle imprese su come stia evolvendo la crisi dal loro punto di vista. Nel complesso emerge un quadro di incertezza: infatti se da un lato diminuiscono gli imprenditori che dichiarano che “al momento non si intravede una via di uscita” - che fa registrare una percentuale del 38,2% rispetto al 43,4% -, dall’altro cresce anche la percentuale di coloro che pensano che “il peggio deve ancora venire” (dal 3,3% al 6,1%).\nLa percentuale di imprese che ritengono di correre seri rischi di chiusura entro i prossimi sei mesi si è aumentata da 10,3% a 13,6%. Riguardo quali azioni le imprese intendono porre in essere al proprio interno per contrastare la crisi, al primo posto le imprese hanno indicato la “creazione di nuovi prodotti” con il 22% (in diminuzione rispetto al precedente 25,1%). Segue il “taglio dei costi di gestione” (da 22,2% a 20,6%), il “miglioramento della qualità del prodotto/servizio” (da 18,8% a 20%), le “attività rivolte sul mercato estero” (da 10,9 a 11,2%), la “riduzione del personale” (da 5,9 a 7,6%).\nAlla domanda su cosa renda la loro attività meno competitiva qui in Italia rispetto a quella dei propri concorrenti, le imprese anche questo semestre hanno indicato al primo posto la “pressione fiscale”, che ha raggiunto il livello del 30% dal 29,4%, seguita dal “costo del lavoro” (dal 25,5% al 226,1%) e dalla “complessità normativa e burocratica” stabile al 20,3%.\nInfine, alle imprese del campione è stato chiesto di indicare quale azione il Governo regionale dovrebbe mettere al primo posto per uscire dalla crisi. Anche per questo semestre al primo posto viene indicata la “riduzione delle tasse su impresa e lavoro” con il 62,7%, (era il 64,6% nel semestre precedente), sostanzialmente stabile e costante nel tempo. A parte l’azione relativa alla “eliminazione inefficienze della PA” (in diminuzione da 14,2% a 9%), tutte le altre hanno percentuali quasi irrilevanti.\nSintesi Indagine Congiunturale\nDichiarazione Presidente Federlazio\nServizio TG Teleroma 56


Quello che le donne non dicono | DMCmagazine\nFeb 26, 2020 | Comunicazione |\nBabbel, in occasione della Giornata Internazionale della Donna, invita a una riflessione sul tema .\n“Non fare la femminuccia”, “Lascia stare, sono cose da maschi”, “Sei acida! Ma hai il ciclo?”. Gli stereotipi sessisti sono ancora troppo comuni nella vita di tutti i giorni. Dai modi di dire (e di pensare) alle espressioni quotidiane, il patriarcato sembra essere molto presente, alludendo a una cultura ancora fortemente maschilista.\no Femme au volant, mort au tournant (tradotto letteralmente: “donna al volante, pericolo costante”): un modo di dire francese molto comune anche in Italia, riferito allo stereotipo di genere che le donne non sappiano guidare bene.\nComo uma menina tão bonita como você está solteira? (tradotto letteralmente: “com’è che una ragazza carina come te è ancora single”?): quest’espressione portoghese – ma comune anche in altre lingue – vuole implicare che le donne belle esteticamente debbano avere sicuramente un uomo al proprio fianco e il fatto che non lo abbiano risulta una stranezza da indagare.\nDetrás de un gran hombre siempre hay una gran mujer (tradotto letteralmente: “dietro ogni grande uomo c’è sempre una grande donna”): una sorta di invisibilità e il fatto che una donna debba agire “dietro le quinte” continua a rappresentare un’idea radicata culturalmente. Questo in Spagna, ma non solo. E pensare che questa celebre frase viene solitamente attribuita alla scrittrice britannica Virginia Woolf che volle dedicarla a quelle tante donne che in passato hanno contribuito al successo di uomini che la storia ricorda, ma rimanendo nell’ombra. La frase della Woolf pare riferirsi al detto latino “Dotata animi mulier virum regit” e cioè “Una donna dotata di coraggio (di spirito) sostiene (consiglia) il marito”.\nItaliano Hai più palle tu di loro, peccato sia una donna Un’espressione utilizzata frequentemente in ambiente lavorativo per suggerire implicitamente che, nonostante una donna possa avere lo stesso successo rispetto a un uomo, o anche di più, il suo successo conterà comunque meno.\nTanto a voi basta aprire le gambe Un esempio di un modo di dire estremamente volgare, ancora molto usato in alcuni contesti scurrili, che annulla totalmente le capacità professionali e intellettuali delle donne ed associa il raggiungimento di eventuali obiettivi ai favori sessuali.\nFrancese Sois belle et tais toi (tradotto letteralmente: “Sii bella e stai zitta”) Espressione utilizzata per indicare che tra i compiti di una donna c’è quello di apparire di bell’aspetto e di rimanere in silenzio.\nTedesco Bis du heiratest ist das weg (tradotto letteralmente: “Passerà quando ti sposerai”) Espressione molto comune utilizzata quando per far sentire meglio una donna, la si conforta dicendo “quando ti sposerai, riderai”, alludendo che la vera felicità e affermazione personale sia data dalla vita matrimoniale.\nSpagnolo No llores, con lo guapa que eres (tradotto letteralmente: “Non piangere, che sei così bella”) Di solito lo si dice alle bambine, mettendo in evidenza il fatto che non ci sia bisogno di essere tristi se si è belle.\nInglese Grow a pair (tradotto letteralmente: “Se non le hai, crescile”) Un’espressione che implica che una persona deve avere i genitali maschili per essere percepita come forte.\nBrasiliano Mulher tem de se dar ao respeito (tradotto letteralmente: “Una donna deve mostrare rispetto”) Questa affermazione significa che una donna che si rispetti deve comportarsi e vestirsi in un determinato modo per essere rispettata dagli uomini. Altrimenti, rischia di essere considerata volgare e “facile”.\nInes Nicolai Junior Account\nBPRESS \_\_ PR, media relations, communication\nP: +39 02 72585.424 – M: +39 3421690776\nA: Via Carducci, 17 \_\_ 20123 \_\_ Milano \_\_ ITALY .\nPrecedenteSAP Italia premia i partner di canale – (Uff. stampa Imageware)\nSuccessivoPer accelerare la trasformazione digitale delle imprese – (Uff. stampa Primapagina)


Uomini e Donne anticipazioni: ultime ore di fuoco, colpi di scena in arrivo\nHome » Uomini e Donne anticipazioni: ultime ore di fuoco in studio, colpi di scena in arrivo\nUomini e Donne anticipazioni: ultime ore di fuoco in studio, colpi di scena in arrivo\nVa in onda oggi la penultima puntata di Uomini e Donne ma ci aspettano ancora molte sorprese. Si formeranno nuove coppie?\nIl parterre di Uomini e Donne (Screenshot)\nTutto pronto per la penultima puntata in onda oggi di Uomini e Donne. Le anticipazioni ci rivelano ancora qualche novità e la speranza di vedere formarsi nuove coppie.\nLa puntata di ieri si era conclusa con Armando in centro studio e le sue due corteggiatrici, ma Camila lo abbandonerà definitivamente e resterà solo Marina disposta a proseguire la conoscenza. Oggi in studio vedremo le decisioni di Armando.\nGemma invece, molto delusa dopo essere stata scaricata da Aldo, resterà a bocca asciutta e vedrà Nicola Vivarelli lanciarsi in una nuova relazione. Come già anticipato infatti, l’ufficiale di Marina ha baciato una sua corteggiatrice e tra lo stupore di tutti annuncerà come ha scelto di proseguire. Gemma lo guarderà però con un pizzico di gelosia e incalzata da Tina e Gianni si dovrà nuovamente difendere.\nLEGGI ANCHE>>>Tommaso Zorzi, mossa sconvolgente: che tradimento a Mediaset\nUomini e Donne: si forma una nuova coppia prima dell’estate\nLieto fine in arrivo per Sara (Screenshot web)\nC’è grandissima attesa per le possibili coppie che potrebbero avere un lieto fine. Tra tutte spiccano Sara e Mauro, che si frequentano già da diverse settimane. La simpaticissima dama toscana che ha conquistato il pubblico per la sua pacatezza ed eleganza, esce dalla delusione per Biagio.\nDopo questo piccolo momento di défaillance per lei, si è lanciata nella conoscenza fortunata con Mauro e le indiscrezioni svelano che la coppia potrebbe lasciare insieme il programma nel tentativo di costruire una relazione seria.\nPOTREBBE PIACERTI ANCHE>>>Luca Zingaretti, non si può tornare indietro: la notizia fa scalpore\nDestino contrario invece per Isabella, altra dama matura del trono over, al centro di polemiche in studio ieri per il paragone con Gemma Galgani. Pare che la dama non abbia trovato l’amore, e vorrà interrompere i rapporti con Andrea.\nAnche Isabella è stata una piacevole scoperta di Maria De Filippi che le concede volentieri ampio spazio nel parterre femminile e riceve moltissimi appalusi. Per concludere poi vedremo tra oggi e domani come si evolverà la situazione di Elisabetta, ancora innamorata di Luca ma coinvolta nella conoscenza con Marco. Ce la farà il bel cavaliere a farle dimenticare Cenerelli?\nIl Paradiso delle Signore, anticipazioni: ritorno clamoroso sul set, fermento tra i fan\nRosalinda Cannavò smaschera l’ex gieffino: “Sei un falso”, ma occhio alla reazione


La ricetta delle sinergie Assinews.it\nHome Mercati La ricetta delle sinergie\nNegli ultimi dieci anni meno di un terzo delle aggregazioni tra banche ha creato valore. E un deal su quattro è stato un flop. Oggi però i benefici in termini di costi e di ricavi possono rivelarsi molto più elevati\nUna cosa sembra assodata. Dopo l’integrazione tra Intesa Sanpaolo e Ubi Banca e il successo dell’offerta pubblica del Crédit Agricole sul Credito Valtellinese il consolidamento bancario italiano non si fermerà. Ne sono convinti banker, consulenti e analisti finanziari che da mesi ormai sono al lavoro per individuare le combinazioni più convincenti. Gli stessi ceo non fanno un mistero delle proprie intenzioni. Se l’amministratore delegato di Banco Bpm Giuseppe Castagna ha recentemente rilanciato l’idea di un terzo polo per il credito tricolore, il nuovo numero uno di Unicredit Andrea Orcel si è soffermato proprio sul tema del m&a nella sua prima uscita pubblica: «Il m&a non è un obiettivo in sé e per sé, ma è qualcosa che vedo come un acceleratore e come un fattore che può migliorare i nostri risultati strategici laddove soddisfa il migliore interesse degli azionisti», ha puntualizzato Orcel. Se insomma le aspettative di intermediari e investitori sono alte, vero è che oggi costruire un deal nel settore dei servizi finanziari richiede un approccio molto diverso rispetto a qualche anno fa. Ne sono convinti i consulenti di EY che, in un report di recente pubblicazione, si sono focalizzati proprio sul cambio di paradigma che le banche dovranno affrontare nell’imminente giro di valzer e sulle opportunità che potrebbero cogliere. Prima di tutto un dato di fatto: meno di un terzo delle fusioni degli ultimi 10 anni ha creato un valore significativo per gli azionisti e circa una fusione su quattro ha determinato un disvalore rilevante. Di esempi virtuosi e meno sono piene le cronache finanziarie. Eppure, secondo EY, le recenti operazioni di consolidamento possono ottenere sinergie di costo e di ricavo molto più elevate che in passato; a titolo esemplificativo, la fusione Intesa-Ubi ha l’ambizione di raggiungere il 38% di sinergie di costo e l’11% di ricavo, quasi il doppio della maggior parte delle fusioni avvenute tra il 2000 e il 2015. «L’inevitabile processo di consolidamento bancario è un’occasione unica per accelerare la trasformazione e la reinvenzione dei modelli di business. Riteniamo che la creazione di valore possa essere molto superiore ai benchmarks tradizionali del mercato m&a», spiega Erberto Viazzo, EY Financial Services Strategy and Transactions Leader.\nCome si spiega questo maggiore impatto delle sinergie? In termini generali oggi rispetto al passato un istituto può manovrare un numero maggiore di leve per estrarre valore da un deal. Iniziamo dalle sinergie di costo. Le principali possono derivare da specifici ambiti operativi (third party management, cyber risk management, tasse o bancassurance), anche grazie all’esternalizzazione di intere aree di operatività, oggi realizzabile in tempi rapidissimi grazie allo sviluppo di nuove tecnologie. Oppure dal consolidamento dei volumi in capo a pochi fornitori chiave, sia in ambito IT che per quanto riguarda le partnership commerciali o i fornitori di linee di business. Per quanto riguarda invece le sinergie di ricavo, se da un lato la maggiore scala permette lo sviluppo di nuovi ecosistemi di offerta e la conseguente erogazione di prodotti e servizi finanziari e non finanziari, dall’altro lato grazie alle tecnologie big data e applied analytics l’integrazione delle basi clienti dei due istituti (specie se in zone geografiche attigue), determina lo sviluppo di nuove filiere e nuove catene del valore, ad esempio considerando che i clienti di una banca possono essere legati da rapporti commerciali con i clienti dell’altra banca, e la possibilità per la nuova entità bancaria di sviluppare servizi ad hoc. «Sul piano dei ricavi molto si può fare rispetto al passato con lo sviluppo di nuovi ecosistemi di offerta e grazie alle tecnologie di applied analytics», commenta Fabio Piccinini, EY financial services strategy leader.\nPer raggiungere questi obiettivi, secondo EY, occorre però un nuovo approccio al processo di integrazione. Il fulcro deve infatti essere una gestione sistematica dei molteplici cantieri e degli attori coinvolti con l’obiettivo di prevenire e risolvere le criticità. Questa attività si svolgerà a stretto contatto con il ceo e con il top management prevedendo il continuo adattamento del programma di integrazione. Questo nuovo approccio (che EY chiama journey management) prevede un rigoroso controllo delle sinergie (in particolare quelle di ricavo, che sono molto complesse da monitorare) e dei risultati finanziari delle due realtà, uno sforzo volto a garantire il regolare svolgimento delle attività ordinarie e il monitoraggio costante dei rischi di integrazione affinché non compromettano il rapporto con la clientela. Ma per gli esperti di EY una meticolosa gestione dei cantieri non sarà sufficiente. Per condurre in porto l’integrazione il top management dovrà da un lato lavorare intensamente sui dipendenti per creare una cultura aziendale omogenea e dall’altro definire il modello operativo e strategico verso cui tendere. Proprio quest’ultimo obiettivo appariva assai più sfumato in molti deal del passato in cui l’attenzione dei ceo era assai più concentrata sull’estrazione immediata di sinergie che sulla strategia di lungo termine. Per EY però oggi un differente approccio rappresenta la condizione necessaria per moltiplicare le sinergie di ricavo e di costo. Le banche italiane sono pronte per questo impegnativo cambio di paradigma? Si vedrà. In molti però scommettono che, se i ceo sapranno coglierle, le opportunità di questa nuova stagione di consolidamento potrebbero rivelarsi molto ghiotte. (riproduzione riservata)


Napoli, tra presente e futuro la paradossale situazione della difesa | VAVEL.com\nTerza retroguardia meno battuta di A, il Napoli e la sua dirigenza si interrogano su come migliorare individualmente il reparto nella prossima stagione: la situazione, a tratti paradossale, da fronteggiare per Maurizio Sarri.\nTrentacinque gol al passivo, terza migliore difesa di una Serie A sempre più dominata, in maniera pressoché incontrastata, dalla solidità e dalla quadratura della Juventus di Massimiliano Allegri. Evidentemente, al Napoli di Maurizio Sarri, non può bastare accontentarsi del migliore attacco del campionato, della migliore fase di impostazione, o fase attiva, del lotto, se al netto delle enormi potenzialità dalla cintola in su si contrappongono delle lacune, vuoi strutturali talvolta, vuoi di concentrazione in altri casi, che condizionano il rendimento della truppa partenopea non permettendole di competere fino in fondo per la conquista del campionato. Inevitabile, però, dopo anni di ottimi risultati - ma mai eccellenti, in termini di vittorie, interrogarsi sul quid da migliorare per giungere finalmente ad effettuare il definitivo salto di qualità.\nProblema di uomini? Problema di reparto? Oppure di mentalità? Dilemmi tutti atavici ai quali, per ora, la dirigenza campana non sembra essere riuscita a trovare risposta e soluzione alcuna, se non continuare a perseguire il mantra sarriano di sfruttare al meglio e per quanto possibile, le elevatissime potenzialità del gioco, al netto di qualche errore di troppo nella fase difensiva. Evitabili, oltremodo, gli errori che hanno compromesso punti importanti contro Lazio, Sassuolo, Palermo, e Sassuolo ancora, che sono costati la bellezza di otto punti in classifica che oggi avrebbero potuto trascinare gli azzurri nel sandwich tra le prime due della classe. Come evitarli in futuro? Difficile, o forse meglio dire paradossale, la situazione che si prospetta all'orizzonte, in vista della prossima stagione.\nLe certezze - Si riparte dalla seconda stagione di assoluto livello di Kalidou Koulibaly, finalmente impeccabile o quasi per tutto l'arco della stagione, a patto che al suo fianco ci sia Raul Albiol. I due si conoscono oramai a menadito, costituiscono con Reina un terzetto inossidabile sulle quali i partenopei hanno costruito parte delle proprie fortune, abbinando ad una buona fase difensiva anche una spiccata propensione alla fase di impostazione dalle retrovie. La certezza, al netto di un avvio di stagione in sordina - causa l'eccessivo numero di gare giocate in estate - anche Elseid Hysaj, la cui giovane età ed il sicuro affidamento in fase di ripiegamento, costituisce per Sarri una consolidata base dalla quale partire per la prossima stagione. Tre perni, due dei quali anche di prospettiva in ottica futura, sui quali si può costruire qualcosa di importante, con un fuoriclasse pronto a prendere le redini della difesa in mano nei prossimi anni.\nI dubbi - Si inizia dal principio. Pepe Reina, impareggiabile leader carismatico dello spogliatoio e burattinaio dei movimenti della retroguardia, inizia a pagare qualcosa in termini di reattività e lucidità tra i pali. Motivo per il quale la società sta già pensando, nella prossima stagione, ultima di contratto per l'iberico, di affiancargli un portiere di sicuro affidamento, esperto oltre che valido tecnicamente, come Szczesny della Roma. Discorso di età avanzata che andrà fatto, a breve, anche per Raul Albiol, che nonostante uno standard sempre medio-alto di prestazioni, deve avere necessariamente un ricambio all'altezza, per potersi gestire in una annata nella quale entrerà nelle trentadue primavere. Infine, la questione fascia sinistra: Ghoulam è destinato a partire e Strinic, per quanto diligente ed ordinato, non assicura prestazioni al di sopra della sufficienza.\nIl mercato - Laddove il Napoli dovrà necessariamente intervenire è sicuramente in porta e sulla sinistra, dove tanti nomi già si sono fatti in queste settimane che ci separano da qui al termine del campionato in corso. Secondo o terzo posto difficilmente potranno cambiare gli obiettivi di mercato di Giuntoli e De Laurentiis: Szczesny il primo della lista tra i pali, con Perin, Cragno in seconda battuta, mentre i vari Grimaldo, Rodriguez e - forse - De Sciglio potrebbero rappresentare una valida alternativa al partente algerino sull'out di sinistra. Ma quanto migliorerebbero lo stato ed il valore attuale della retroguardia? Paradosso. Difficilmente infatti i nuovi innesti potranno elevare clamorosamente il tasso qualitativo della retroguardia partenopea, che resterà vincolata al discorso di reparto e di concentrazione fatto in questa ultima dozzina di mesi.\nLa soluzione (?) - Soltanto un imponente investimento garantirebbe - con molti dubbi del caso - ai partenopei un salto di qualità per competere ai massimi livelli in Italia, ma difficilmente il target sarebbe compatibile con i parametri economici del Napoli, così come difficilmente difensori già ampiamente affermati possano accettare la destinazione partenopea forti di lauti ingaggi e di consolidate certezze nelle squadre nelle quali militano attualmente. Insomma, apportare migliorie alla difesa del Napoli appare arte molto più difficile del previsto: tra mercato, e conseguentemente uomini migliori, ed una differente impostazione della fase difensiva da parte di Sarri, quale la soluzione migliore?


Hiv eruzione cutanea sul petto, prurito solo su petto. – Sipid\nMi svegliavo volte sulla schiena con la masterizzazione di calore lungo la schiena schiena e allo stomaco. Ora hanno questa eruzione cutanea sul petto che sembra e si sente come una scottatura solare. A volte mi sento in ginocchio e, a volte il mio corpo prude in luoghi diversi, testa, collo, braccia, gambe, polsi, piedi, mani e caviglie. Tuttavia, le uniche zone che mostrano l’aspetto scottatura rosso sono il petto e le ginocchia a volte. Tutte le altre aree diventano rossi solo quando graffiato. Spesso mi disturba di notte e mi sudore.\nSto fuori di testa come ho avuto una piccola eruzione cutanea sul petto che è venuto e se ne andò. Oltre a questo, mi sento bene. C’è qualche possibilità che ho potuto trovare l’HIV in questo modo? Ha macinato per circa 25 secondi, non ha mai avuto le sue mutandine. Qualsiasi aiuto sarebbe grande. Inoltre, sarebbe un test a 4 settimane inutile? Sono contagiosa, a questo punto o ci vuole un po ‘?\nRecentemente ho avuto un rash sul mio petto. sotto il capezzolo. Si tratta di una serie di piccoli urti rossi in rilievo (molto vicini tra loro) – forse 12 -15. E ‘stato un po’ più di una settimana e sembrano essere dissolvenza un po ‘ora. Non sono dolorose, ma può prurito (anche se non per tutto il tempo). Sono sessualmente attive con partner multipli negli ultimi mesi, ma indosso sempre la protezione.\nPer quanto posso dire dalle foto, questo appare come eruzione cutanea di calore o, eventualmente, un rash virale. Ci sono un sacco di virus estivi oltre l’HIV. anche se. Suggerisco che se l’eruzione persiste per altre 2 settimane, vederlo a un medico. Nel frattempo, non c’è alcun trattamento specifico che devi fare. Migliore. Dr.\nho questa eruzione cutanea sul mio petto la sua non doloroso il suo solo piatto, chiedo se i suoi sintomi di infezione da HIV ho chlymidia che sto curando quindi penso che sono esposto con l’HIV, sono così spaventato t fare il test cos io non voglio sentire il mio risultato\nPuò cortesemente dirmi se questo suona come eruzioni cutanee HIV. un. Iniziato come prurito al petto mal b. 1 grande eruzione circa le dimensioni di un quarto sviluppato vicino alla destra capezzolo c. Un’altra eruzione circa le dimensioni di un quarto sviluppato tra la metà del petto e capezzolo sinistro. d. L’eruzione cutanea è venuto circa 12-13 giorni dopo l’esposizione e. Entrambi eruzioni rossastro ware di colore & leggermente rialzato & rimasto sul petto per circa una settimana. f.\ncome fa un rash HIV guardare e dove sarebbe? Ho qualcosa che assomiglia a un rash sul mio petto, ma in realtà si presenta come la pelle d’oca, ma un po ‘più scura rispetto al resto della mia pelle.\nUna persona ha detto che aveva un rash sulla sua gamba, un’altra persona ha avuto eruzioni cutanee su una sola metà del suo corpo, un’altra persona ha avuto eruzioni cutanee su entrambe le gambe e glutei. L’eruzione a quanto pare non dura molto a lungo, in base a quello che gli altri hanno sperimentato con ARS eruzioni cutanee, che dura un paio di giorni. L’ARS è anche detto di non essere prurito o dolore, solo un maculare rosso, di solito sulle braccia al petto o superiori, ma anche detto di essere sulle cosce o glutei.\nSabato ho notato una eruzione cutanea rossa di piccoli urti sul mio petto in alto su un solo lato sinistro. Non hanno teste bianche o qualcosa di simile, solo urti rossi. E ‘prurito solo quando mi sveglio, ma sembra diffondersi da Sabato. Ho anche notato un’altra eruzione sulla parte superiore delle mie mani che ho notato in giro Venerdì. Questi ultimi sembrano brufoli e non sono così rosso come quello sul mio petto. Sarò vedendo un domani medico, ma devo nulla di cui preoccuparsi? O si tratta di qualcosa di serio?\nt so se sembra qualcosa di simile eruzioni cutanee correlate HIV o è solo una certa irritazione sulla pelle? ho caricato la foto sul mio profilo del rash, se si potrebbe avere uno sguardo e mi dica la tua opinione, altamente apprezzare.\nCiao ragazzi, la prego di consigli su come distinguere eruzione HIV da una regolare? Ero con una ragazza di circa 5 settimane fa e ho avuto tipo di malato una settimana dopo. Ma ciò che mi preoccupa più che circa 3 giorni fa ho avuto qualche eruzione cutanea rossa a destra in un mezzo al petto e, a volte riesco a sentire un certo disagio che quella zona. Si tratta di circa 10 ravvicinati brufoli come rash. È acuto eruzione HIV copre grande area?\nCiao di nuovo. Può cortesemente dirmi se l’eruzione HIV appare in un giorno o è come la varicella e appare in 2-3 giorni. Ti ho detto che ieri ho notato alcune vesciche sul mio petto. Oggi ho più piccole macchie rosse sul collo e sul viso. E credo di poter vedere alcuni sulla mia gamba. Non ho avuto la varicella.\nIo non li guardo. Ha ottenuto un rash strano sul petto che non sarebbe andato via con la crema cortizone ed è stata data una pillola corticoidi che ha aiutato. L’eruzione è stata sollevata la dimensione della mia mano ed era sul petto annd migrato al ombelico poi di nuovo fino a sinistra ed è rimasto e in gran parte scomparso. Il rosso è scomparso e ha lasciato con un po ‘urto bianco. avevano lievi linfonodi allargati e non so se la febbre era presente ero in clima caldo. Tutto questo è accaduto 3 a 4 settimane dopo il sesso.\navere eruzione cutanea sul petto due mesi dopo il contatto con una signora il cui stato è sconosciuto. Ho anche avuto un nodi di rondine nelle mie gole 2 giorni dopo il contatto, e nel mio inguine due mesi più tardi, anche se io uso il preservativo abbiamo fatto sesso orale, sono risultati negativi 4 volte entro tale periodo di due mesi dopo il contatto.\nEruzione cutanea sul petto pure. e il punto su "come faccio a sapere se è rotto il preservativo" Vorrei aggiungere che ero abbastanza ubriaco al momento. Sono il più vicino al positivo, come posso essere che non rompere, ma non ho controllato tutto ciò che da vicino. Ma avrei sentito rompere?\nUn giorno e mezzo più tardi ho avuto un mal di gola e quando ho lavorato fuori ho avuto una eruzione cutanea rossa sulle braccia e sul petto. Sarebbe venuto solo quando ho lavorato fuori ed era rosso, non prurito, non sollevato, non è accidentato. Quella settimana, ho avuto un freddo come i sintomi e la febbre di grado molto basso (99,5) con altri sintomi del raffreddore, tra un colpo di tosse, ma non molto muco (senza naso che cola). Due settimane più tardi, l’eruzione cutanea appare nello stesso modo, ma solo sul mio petto e non prurito, non sollevato, e non accidentato.\nhi, 4 settimane fa ho avuto rapporti sessuali con una prostituta ho usato il preservativo, ma quando sono arrivato dimesso accidentalmente il preservativo scivolato ora non so il preservativo scivolò dentro o era sul bordo della vagina da quel momento mi sono preoccupato e preso stress che hanno indurre ansia anche io sto avendo paura di HIV e anche 2 settimane più tardi un rash cutaneo come orticaria ha iniziato ad apparire sul mio corpo in primo luogo sul lato del torace questi alveari non continuano a tornare nei numeri, ma solo un punto al giorno e che scompare in 1\nOra sto andando fuori di testa e notare alcune cose sul mio petto. Ho questa cosa brufolo che assomiglia a una puntura di zanzara che eccedente andato via in più di un mese, e ho anche questi 2 puntini neri che assomigliano a semi di papavero. Voglio dire, questo potrebbe essere l’ansia ma voglio solo per assicurarsi. Qualcuno sa se questo è ciò eruzione HIV assomiglia? Ho visto le immagini di KS e sembra nulla di simile, ma fare queste suonano come anyting dovrei essere preoccupato?\ncirca 5 settimane dopo una potenziale esposizione hiv ho avuto una decina di punti, acne, come appare sul mio petto. non ho scoppiata in caso di acne per molti anni e dato così tanti è apparso in una sola volta mi chiedevo se questo potrebbe essere HIV correlata eruzione? Ho preso e spremuto un sacco di loro a causa dello stress e ora sembra terribile. Da allora ho passato per il test HIV e sto aspettando i risultati, potrei ottenere un falso negativo se questo fosse l’HIV (non l’eruzione significa il periodo finestra è chiusa?\nIl giorno dopo ho avuto eruzioni sulla mia parte superiore del torace e schiena. Poi il 27 settembre ho preso un virus HIV generazione di test dou p24antigen 4 ° e anticorpi. il risultato è negativo. Poi, il 11 ottobre 6 settimane dopo l’esposizione s ho fatto stesso test dou 4 ° genaration. E ‘stato negativo. Fa il test di 4 ° generazione conclusivo dopo 28 giorni e 6 settimane. Ho ancora tghe eruzioni cutanee. Penso im allergico alla antibiotico Sufa. Pls help me! Im impazzendo.\n3 settimane più tardi, comincio a sentire le dita ei piedi a impulsi e quindi ho avuto eruzioni cutanee sulla schiena, al torace. stomack biscepts e le gambe. Essi sono prurito e uncofortable. Sono andato dal dottore mi ha dato Bendryl ma che non mi ha aiutato. Non ho la febbre, diarrea ma aveva una breve NOSEA. Questo potrebbe essere possibile ARS perché io sono davvero paura ora becuase ha preso questo lungo per l’eruzione di fermare il prurito.\nMi è stato consigliato alcun rischio, ma Ho avuto questa eruzione cutanea che brucia sul mio petto, che è di colore rosso per circa una settimana, a segno 2,5 settimane dall’incidente. Non ho avuto l’appetito e sono convinto che questo deve essere ARS. Come potrebbe non essere un’esposizione So solo che la mia prova tre mesi mi dirà il contrario. L’eruzione sembra essere meno intenso a volte e più intenso in altri. Si è al suo più brillante rosso quando sto indossando una camicia, e sembra quasi scomparire quando non indosso una camicia, ma ancora leggermente rosso.\nCopyright 1994-2016 MedHelp internazionale. Tutti i diritti riservati.\nMedHelp è una divisione di Aptus Salute.\nQuesto sito è conforme allo standard HONcode per l’affidabilità dell’informazione medica.\nIl contenuto di questo sito è presentato in modo sommario, ed è destinato ad essere utilizzato solo per scopi educativi e di intrattenimento. Non è inteso per essere e non deve essere interpretato come consulenza medica o una diagnosi di qualsiasi problema di salute o idoneità, condizione o malattia; o una raccomandazione per un test specifico, medico, fornitore di cure, procedura, piano di trattamento, del prodotto o linea di condotta. 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Artigiani: bonus alle mamme, contributi per malattia, occupazione e investimenti sulla sicurezza. | UIL Liguria\n16 Aprile 2021 18:23\nArtigiani: bonus alle mamme, contributi per malattia, occupazione e investimenti sulla sicurezza.\nBonus per le mamme, contributi sull’indennità di malattia, contributi per l’occupazione, investimenti in salute e sicurezza sul lavoro e sulla qualità delle imprese. Grazie all’accordo siglato questa mattina in Eblig tra Cgil Cisl Uil Liguria e Confartigianato e Cna, ai dipendenti e alle imprese del settore artigiano in Liguria arriveranno quasi 300 mila euro per maternità, malattia, occupazione, qualità e sicurezza sul lavoro. Per le neo mamme viene confermato il contributo di 700 euro e per le nuove assunzioni effettuate dalle aziende è previsto un contributo di 500 euro. La grossa novità è rappresentata dalla “carenza malattia”. Nel settore artigiano i primi tre giorni di malattia non sono coperti. Con l’accordo che Cgil Cisl Uil hanno fortemente voluto si cerca di superare questa lacuna riconoscendo al lavoratore che si ammala per una seconda volta in un anno un contributo di 75 euro. Seppur parziale, si tratta dell’introduzione in contrattazione di un principio importante che riguarda in Liguria oltre 15 mila lavoratori suddivisi in 5 mila aziende. Inoltre sono state individuate risorse per migliorare le condizioni in termini di salute e sicurezza sul lavoro e riconoscimenti alle imprese virtuose che hanno avuto la “riduzione del premio Inail”. Soprattutto sul fronte della sicurezza del lavoro c’è grande attenzione perché nonostante gli sforzi è ancora troppo alto il numero degli infortuni; su questo tema si è concentrato in parte l’accordo che tra le altre cose prevede anche uno stanziamento di 20 mila euro per l’acquisto di cassette di pronto soccorso.\nCallegari, Uiltucs: “Lavoratore licenziato da Doreca ora verrà reintegrato o abbondantemente risarcito”.


Strada Statale 7 Appia, 65 81100 San Clemente ( CE )\nLa Sea 2.0 - Equilibrio Ambientale è una ditta di Caserta che si occupa di servizi di’igiene e sanificazione ambientale. Specializzata in disinfezione, disinfestazione e derattizzazione, esegue pulizie civili ed industriali e servizi di giardinaggio. Si rivolge in modo particolare alle aziende alimentari con lo studio delle migliori procedure di controllo degli agenti infestanti elaborando piani tecnici idonei alla verifica dell’igiene.\nATTIVITà: sanificazione e disinfestazione; disinfestazione aree verdi; servizi generali di pulizia; servizi e manutenzione giardini;\nALTRE INFORMAZIONI: PEC E-mail certificata: sea2.0@pecimprese.it - Aderente ad A.N.I.D. (Associazione Nazionale delle Imprese di Disinfestazione). Confindustria Caserta Unione degli Industriali della Provincia.\nI migliori a Caserta per la disinfestazione\nDa SEA ho trovato competenza, professionalità e gentilezza. Hanno elaborato un piano dettagliatissimo di lotta agli infestanti e mi hanno indicato tutta una serie di misure per prevenire sgradevoli problemi. Davvero professionisti con la p maiuscola.\nsvolge un lavoro di armonizzazione tra personale\nStrada Statale 7 Appia, 65 81100 San Clemente (CE)


Piccoli labrador in cerca di casa (per un anno)\nHomeSezioniCronaca & PoliticaPiccoli labrador in cerca di...\nCuccioli di labrador in cerca di casa. La Scuola Nazionale Cani Guida di Scandicci è in dolce attesa, due cucciolate, tra i 10 e i 14 cagnolini, saranno pronti per essere consegnati alle famiglie affidatarie verso la fine di maggio. L'affidamento durerà un anno, il tempo dell'addestramento necessario ad assegnarli a persone non vedenti.\nLa Scuola fornisce, gratuitamente, tutto il necessario: cibo, vaccinazioni, visite periodiche, accessori, oltre all’assicurazione per danni contro terzi, aiuto e consigli di ogni tipo.\nLe persone interessate possono contattare lo 055 4382859 o 4382855, mandare un fax allo 055 4382851, spedire una email a [email protected] oppure recarsi direttamente alla Scuola, in via d ei Ciliegi 26 a Scandicci.


Nella calza della Befana sempre meno dolci: più giochi e moda\nÈ quanto emerge dall'indagine sui consumi e le abitudini degli italiani per le feste 2018-2019 condotta da Confesercenti con SWG su un panel di 3000 consumatori\nDolce risveglio questa mattina per milioni di bambini: la calza della Befana, quest'anno, è più ricca del solito. Dentro i più piccoli troveranno non solo dolci ma anche giocattoli e capi d'abbigliamento, sciarpe, cappelli, guanti e maglieria. Quest'anno a festeggiare la Befana con un regalo a figli o nipoti è il 75% degli italiani, con un budget medio per persona di 71 euro, il più alto degli ultimi quattro anni, ed una spesa complessiva che sfiora i 2 miliardi di euro. È quanto emerge dall'indagine sui consumi e le abitudini degli italiani per le feste 2018-2019 condotta da Confesercenti con SWG su un panel di 3000 consumatori.\nPer riempire la calza, tra i banchi e le vetrine dei negozi si cercano soprattutto dolci (o carbone), indicati dal 34%; ma cresce la presenza di giocattoli (scelti dal 12%, contro il 9% del 2018) e degli accessori/capi di moda, che verranno cercati dal 14% contro il 12% dello scorso anno. Per quanto popolare in tutta Italia, la tradizione dell'Epifania appare più radicata soprattutto nel centro-sud.\nSe, in media, a livello nazionale sarà il 59% a celebrarla con un dono ai più piccoli, a Bari la quota sale al 72%, la più alta d'Italia, seguita da Napoli (70%) e Roma (67%). Se Firenze si mantiene all'incirca sulla media di partecipazione nazionale (58%), a Genova invece la Befana arriverà solo per il 49%, ed a Milano si scende fino al 44%. E in molte parti d'Italia hanno iniziato guadagnare popolarità anche i servizi di Befana a Domicilio, che permettono di far vivere ai bambini la magia di una visita della Befana in carne e ossa nella notte appena passata, come già avviene con babbo Natale per la serata del 24 dicembre.


OSSERVATORIO sulla REPRESSIONE: Campagna europea per l'identificazione delle forze di polizia\nAl Consiglio dei Ministri della Giustizia dell’Unione Europea\nL'AED-EDL (Avvocati Europei Democratici)\nConsiderato che non esiste una legislazione europea in materia di identificazione delle forze di polizia.\nConsiderata la situazione creata dall’aumento delle proteste sociali e politiche che portano le autorità degli stati membri a far ricorso a una repressione di queste manifestazioni di malcontento sociale - di carattere spesso violento al di là di ciò che è permesso dalla legge – nel tentativo di ottenere l’impunità per le azioni degli agenti di polizia attraverso l’impossibilità di identificazione visibile sulle uniformi.\nConsiderata la necessità di lottare contro la criminalità da parte delle forze di polizia e dei loro responsabili amministrativi e politici.\nConsiderato che non esiste nella maggior parte delle legislazioni interne alcuna sanzione nei confronti dei responsabili della mancanza di identificazione sulle uniformi della polizia quando la legge impone l’identificazione.\nConsiderato che l’obbligo di identificazione mira a evitare l’impunità delle azioni di polizia contrarie al libero esercizione dei diritti fondamentali dei cittadini dell’Unione – contenuti nella Carta, nei Trattati e nelle convenzioni – di riunione, di manifestazione, di libera circolazione in totale sicurezza, senza attacchi a tali diritti.\nConsiderato che l’assenza o l’insufficienza di definizione dei fatti tipici e dei loro limiti sono una minaccia al principio di legalità in materia penale che esige che ogni infrazione sia definita con una precisione sufficiente cosicchè ciascuno possa sapere, al momento in cui egli adotta o accerta un comportamento, se esso è punibile o no.\nVista la necessità di ottenere la più grande sicurezza pubblica per l’esercizio dei diritti fondamentali.\nViste le differenti legislazioni degli stati membri dell’Unione.\nVisto che diversi stati membri non seguono gli obblighi imposti dalle proprie leggi interne che rendono obbligatoria una identificazione visibile su tutte le uniformi di polizia.\nVisto che alcuni stati annunciano l’adozione di misure in questa materia che non portano a nessun risultato.\nVista la Risoluzione del Parlamento Europeo del 12 dicembre 2012 sulla situazione dei diritti fondamentali nell’Unione Europea (2010 – 2011) e specificamente la raccomandazione generale n. 192 «è preoccupante che i servizi di polizia nell’Unione utilizzino una forza sproporzionata in occasioni di avvenimenti o di manifestazioni pubbliche; esorta gli Stati membri a fare in modo che il controllo democratico e giudizario dei servizi incaricati di far applicare la legge e del loro personale sia rinforzato, che l’obbligo di rendere conto sia assicurato e che l’impunità non abbia alcuno spazio in Europa, particolarmente in occasione di un uso sproporzionato della forza o di atti di tortura o di trattamenti inumani o degradanti; invita gli Stati membri ad assicurarsi che i propri agenti di polizia portino un numero di identificazione;»\nPer questo i firmatari chiedono al Consiglio dei Ministri della Giustizia dell’Unione Europea di mettere in atto i passi necessari perchè sia adottata una direttiva o una decisione quadro in questa materia, al fine di dare una risposta al problema dell’identificazione visibile degli agenti di polizia, con lo scopo di evitare le minacce ai diritti fondamentali, di salvaguardare i diritti della difesa, l’indipendenza del potere giudiziario e il suo ruolo di controllo e al fine di bandire dal quotidiano l’impunità delle azioni delittuose di dette forze di polizia e dei loro responsabili amministrativi e politici secondo i seguenti criteri:\nI.-Obbligo generale di una identificazione sulle uniformi di tutte le forze di polizia.\nII.-Visibilità semplice e chiara dell’identificazione, con indicazione di dimensioni e forma.\nIII.-Obbligo di tutti gli agenti di polizia di identificarsi a richiesta di un cittadino.\nIV:-Sistema chiaro di sanzioni nei confronti di coloro che violano la legge.\nAED – Avvocati Europei Democratici www.aed-edl.net\nRoma: La questura nega la piazza ai migranti per d...


Insetto che rovina i vigneti: tutti i parassiti della vite - Eurogiardinaggio\neurogiardinaggio.com » Malattie delle piante » Insetto che rovina i vigneti: tutti i parassiti della vite\nLa coltivazione della vite risale a tempi antichi, è una pianta arborea rampicante, e come tutte le piante ha delle avversità parassitarie. Esistono tanti parassiti che possono colpire questa pianta quindi non esiste un insetto che rovina i vigneti, ma ne esistono tante specie che possono danneggiare in modo più o meno grave le viti o sui frutti.\nScopriamo insieme quali sono i più dannosi e comuni parassiti della vite e cosa possono provocare se non debellati in tempo.\nLa vite è una pianta rampicante che per crescere ha bisogno di attaccarsi a dei sostegni mediante i suoi viticci.\nQuesta pianta può raggiungere larghezze ed altezze notevoli, se non viene potata, attaccandosi a tutto quello che la circonda, alberi, su pareti rocciose, o coprendo il suolo.\nLa vite ha delle radici molto sviluppate che possono talvolta superare anche i dieci metri di lunghezza.\nDal suo fusto partono molti rami, chiamati tralci.\nLe foglie presentano delle differenze a seconda delle varie specie quindi sono molto importanti per il riconoscimento dei diversi vitigni.\nI frutti sono degli acini pieni di succo di forma e colore variabile: gialli, viola o bluastri, raggruppati in grappoli, da cui si estrae il succo o mosto per il vino.\nI principali insetti che possono rovinare i vigneti divisi per ordine:\nAltica – gli adulti e le larve di si nutrono delle foglie\nAnomala – il genere Anomala vitis provoca erosioni dei tessuti internervali delle foglie\nBostrico (Sinoxylon perforans): a primavera gli adulti forano le gemme per cibarsene. Le femmine scavano gallerie per la riproduzione; le larve invece ne fanno di parallele all’asse del tralcio; gli adulti ancora ne fanno per nutrirsi. Infine ricavano anche cunicoli in cui svernare.\nBostrico della vite – le larve e gli adulti scavano gallerie dirette in tutti i sensi interessando l’intero spessore dei rametti che possono facilmente spezzarsi.\nGramignuolo – le larve di Cebrio gigas si nutrono dell’apparato radicale distruggendolo in breve tempo\nOziorinco – gli adulti di Otiorhynchus sulcatus erodono i germogli, le foglie e le radici; le larve si nutrono delle radici.\nRizotropo – le larve di Amphimallon solstitiale erodono le radici\nScarabeo – le larve di Phyllognathus silenus si nutrono dell’apparato radicale delle piantine da poco messe a dimora\nScrivano – gli adulti di Bromius obscurus si nutrono delle foglie provocando erosioni irregolari e tortuose; attaccano anche gemme e germogli provocandone il disseccamento; le larve si nutrono delle giovani radici\nSigaraio – le femmine di Byctiscus betulae formano con le foglie arrotolate dei nidi a forma di ‘sigaro’, in cui depongono le uova, le larve si nutrono dei tessuti fogliari che formano la parte interna del nido\nCicadella bufalo – il rincote Stictocephala bisonia causa danni alla vite grazie alle sue punture di nutrizione che provocano defermazioni, accartocciamenti e ingiallimenti su tralci, foglie, piccioli e rachide del grappolo. L’attacco può essere problematico sulle giovani piantine dei vivai.\nCicalina – gli adulti di Empoasca vitis con le loro punture causano l’arresto della maturazione dell’uva e una scarsa lignificazione dei tralci.\nCicalina gialla della vite (Zygina rhamni): specie meno mobile e dannosa rispetto all’Empoasca vitis. Agisce intorno alla metà di maggio; compie 2-3 generazioni annue. Si nutre di cellule del parenchima fogliare, pertanto l’area colpita scolorisce: ciò determina una minore superficie per la fotosintesi e di conseguenza una maturazione più stentata.\nCicalina del Legno nero (Hyalesthes obsoletus) è vettore del citato fitoplasma; lo Scaphoideus titanus invece è il vettore della flavescenza dorata, altra patologia provocata da fitoplasma.\nCocciniglia bianca – adulti e neanidi di Diaspis pentagona si sviluppano sulle parti epigee della pianta nutrendosi della linfa, formano sui tralci legnosi dense croste di follicoli pluristratificati\nCocciniglia cotonosa – adulti e larve di Planococcus citri colpiscono tutti gli organi erbacei e legnosi, causando anche danni indiretti sui grappoli, in quanto gli escrementi favoriscono lo sviluppo di fumaggine\nCocciniglia farinosa della vite (Planococcus ficus): gli esemplari di questa specie tendono a concentrasi in gruppi numerosi.\nHeliococcus bohemicus: morfologicamente somiglia al Planococcus ficus, ma se ne differenzia in quanto, diversamente dall’altro, si disperde sulla vegetazione circostante.\nCocciniglia gobbo-striata Parthenolecanium corni: infesta tralci rachide dei grappoli e pagina inferiore delle foglie. Di solito compie una generazione, talvolta due.\nCocciniglia nera – adulti e neanidi di Targionia vitis invadono il tronco e i tralci ricoprendoli quasi totalmente e insinuandosi nelle screpolature della corteccia\nCocciniglia a virgola – adulti e neanidi di Mytilococcus ulmi attaccano i giovani tralci e le foglie.\nFillossera o Viteus vitifoliae– le femmine di Daktulosphaira vitifoliae nate in primavera da un uovo ibernante, provocano sulle foglie una galla che sporge nella pagina inferiore in cui depone le uova, da cui nascono le neogallecole-gallecole che invadono la parte epigea della pianta provocando la formazione di numerose galle, in cui depongono a loro volta le uova, da cui nascono soprattutto a fine estate nuovi individui chiamati neogallecole-radicicole che si calano nel terreno invadendo le giovani radici provocandovi numerose nodosità, in prossimità dell’autunno le forme radicali depongono delle uova che danno origine alle sessupare alate che sciamano e sono in grado di deporre uova da cui nascono individui maschi o femmine che accoppiandosi danno vita all’uovo che iberna, da cui in primavera nascerà la femmina fondatrice. Questo ciclo è completo solo sui vitigni americani mentre sulla vite europea manca la fase epigea e si sviluppano solo le forme radicicole che ibernano sulle radici.\nMetcalfa – La Metcalfa pruinosa è un insetto polifago in grado di colonizzare svariate specie. Su vite attacca la pagina inferiore delle foglie, i tralci, i germogli e i grappoli, ricoprendoli con una secrezione zuccherina sulla quale si sviluppano fumaggini che ostacolano la fotosintesi e danneggiano lo sviluppo e la produzione della pianta.\nPulvinaria – le larve di Pulvinaria vitis L., invadono foglie e giovani rametti, mentre gli adulti invadono i tralci più grossi\nEulia – le larve di prima generazione di Argyrotaenia pulchellana danneggiano i fiori, mentre quelle di seconda generazione gli acini, provocando oltre al danno indiretto anche un maggior rischio di attacchi di Botrite\nMinatrici – Le larve giallicce di Holocacista rivillei vivono nel parenchima fogliare scavando gallerie sempre più grandi fino a formare una grande camera, dove si incrisalida.\nRodilegno rosso – le larve di colore rosso-vinoso di Cossus cossus provocano numerose gallerie sotto la corteccia che finiscono per congiungersi formando ampie camere che raggiungono il cilindro centrale\nTignole – le larve di Polychrosis botrana e Eupoecilia ambiguella colpiscono il grappolo in tutte le fasi di maturazione, provocando il disseccamento dei fiori e erodendo gli acini, distruggendo i grappoli. Tignoletta dell’uva/della vite Lobesia botrana\nTortrice – le verdi larve di Sparganothis pilleriana si nutrono delle foglie, delle gemme, dei fiori e dei germogli, avvolgendoli con fili sericei\nZigena – Gli attacchi di Theresimima ampelophaga sono saltuari ma possono causare perdite di produzione del 30%. Le larve, attaccano le gemme in schiusura, i germogli e le foglie.\nBombice dispari – le larve di Lymantria dispar si nutrono del lembo fogliare.\nNoctua fimbriata e Noctua pronuba: Pur essendo specie distinte agiscono e causano danni simili. Attive con la ripresa vegetativa. Le larve al dì stanno sui ceppi del tronco per poi risalire nottetempo: si nutrono svuotando solitamente le gemme, ma a volte anche germogli e grappolini in formazione.\nSfinge della vite Deilephila elpenor\nCecidomia – le larve di Dichelomyia oenophila causano galle fogliari di colore rosso, di aspetto convesso su entrambe le pagine fogliari, con il lato inferiore peloso e forato, un’attenta osservazione delle galle evita di confonderle con quelle di Fillossera\nTripide della vite: – il tripide Drepanothrips reuteri attacca la vegetazione giovane, poco dopo l’apertura delle gemme, causando ritardi nel germogliamento della vite. È possibile notare striature e tacche necrotiche lungo le nervature e alla base dei germogli.\nEriofide dell’erinosi – l’attacco di Eriophyes (=Colomerus) vitis provoca sulle foglie bollosità sporgenti sulla pagina superiore a cui corrisponde una fitta peluria sulla pagina inferiore, dove si nasconde l’acaro; l’attacco ai grappoli causa la caduta degli acini\nEriofide dell’acariosi – l’acaro eriofide Calepitrimerus (=Phillocoptes) vitis causa deformazioni, accorciamento degli internodi e decolorazione delle foglie in estate. Dalla fine di luglio le foglie assumono una colorazione rugginosa o bruna-nerastra\nRagnetto giallo – l’attacco di Eotetranychus carpini f. vitis provoca la morte dei coni gemmari, la frastagliatura delle foglie, l’accorciamento degli internodi, l’ingiallimento e arrossamento internervale e seccume delle foglie\nRagnetto rosso dei fruttiferi – Le viti colpite da Panonychus ulmi nelle prime fasi vegetative, presentano germogli privi delle foglie basali, deformazioni della lamina fogliare, aree necrotiche sugli internodi. In estate le foglie colpite sono dapprima plumbee, poi giallastre o rossastre.\nAnguillula radicicola – l’attacco di Meloidogyne sp., causa numerosi ingrossamenti sul fittone e le radici secondarie, dalle galle originarie, che vanno da dimensioni di pochi mm a circa 1 cm, il parassita si diffonde internamente attraverso i vasi, o attraverso il terreno infettando altre piante\nInsetto che rovina i vigneti: tutti i parassiti della vite was last modified: Agosto 9th, 2018 by admin


ADDETTO/A ALLE VENDITE E ALLA GESTIONE DEL MAGAZZINO. La risorsa individuata si dovrà occupare delle attività di vendita, dalla gestione della clientela al rifornimento e al riordino del negozio. Si occuperà altresì della gestione del magazzino e del carico e scarico manuale della merce. Preferibile esperienza pregressa nella mansione, maturata in contesti medio piccoli. Gradito orientamento al cliente e predisposizione alle vendite. Orario di lavoro: full time, weekend e festivi. Sede di lavoro: Firenze\nADDETTI/E CASSA per sostituzione ferie nel settore GDO. Le risorse individuate si occuperanno di attività inerenti alle operazioni di cassa e rifornimento scaffali. Gradita esperienza pregressa nella mansione e conoscenza buona della lingua inglese. L'inserimento previsto è un part time su turni comprensivi di sabato e domenica su vari punti vendita nel centro di Firenze. Inserimento iniziale di 4 giorni con possibilità di prosecuzione. Sede di lavoro: Firenze\nN.2 SALES ASSOCIATE - BOUTIQUE LUXURY. Le risorse saranno inserite all'interno di boutique di noto brand internazionale di altissimo livello, orientato al Total Look. Si occuperanno di assistenza alla clientela e fidelizzazione della stessa, allestimento degli spazi espositivi, visual merchandising e riassortimento. Si richiede precedente esperienza nella mansione di almeno 1 anno e la predisposizione ad un ambiente dinamico e caratterizzato da un target alto di clientela. Sono fondamentali presenza e standing molto curati, solarità, ottime doti relazionali, predisposizione alla vendita assistita. Il candidato ideale è una persona informata sulle tendenze e appassionata del settore luxury, dinamica e flessibile. Necessaria conoscenza molto buona della lingua inglese, molto gradita inoltre conoscenza di una terza lingua. Orario: Full Time. Sede di lavoro: Firenze centro