9 - www.juanluisllacer.es\nEl plan y el propósito del alma\nEl plan es la expresión de un propósito\nEn lo sucesivo, entenderemos la palabra plan como la estrategia global que adopta una vida consciente e inteligente para conseguir la realización de un propósito. La naturaleza del propósito determina y condiciona el plan a seguir. El propósito tiene un cierto carácter de permanencia, de objetivo básico y fundamental. El plan participa más directamente de lo contingente, de lo que tiene validez provisional y, por lo tanto, necesita ser revisado periódicamente.\nEncontramos así, en relación a las palabras plan y propósito, una dualidad que ya nos resulta familiar, pues hemos hablado de dos clases diferentes de sabores psicológicos. El sabor de lo impermanente, la cualidad presente en el mundo de la formas transitorias, sujetas inexorablemente a su ciclo de existencia. Y el sabor de lo permanente, que experimentamos cuando logramos traspasar los límites del mundo natural, y penetramos en los campos de esas ideas-fuerza a las que aludimos con palabras como Verdad, Belleza, Bien, Amor y Libertad.\nEl propósito es permanente sólo en un sentido relativo, pues no existe, dentro del microcosmos humano, ningún propósito absolutamente inmutable, pues de otro modo enfrentaríamos una condición patológica, en la que una idea ha invadido el campo de la conciencia y se ha convertido en una idea obsesiva, que engendrará con toda probabilidad una conducta intolerante, agresiva, impositiva y fanática.\nLos propósitos que nos proponemos a lo largo de la vida responden al nivel alcanzado en cada momento en la percepción de la existencia y sus múltiples circunstancias, así como del grado de autopercepción y autoconocimiento alcanzado. En los niveles más primarios de autoconocimiento, sólo es posible y útil formular propósitos de supervivencia y adaptación al medio externo, y esa es la función que cumple ese esquema de conducta primordial implicado en todo lo que es instintivo.\nA medida que la percepción se va ampliando, y nuevos intereses vitales van haciendo su aparición, la naturaleza de los propósitos se va modificando. En sentido estricto, sólo está justificado hablar de la existencia de un propósito vital cuando la mente autoafirmadora de la personalidad ha logrado un desarrollo suficiente, y la existencia va siendo algo más que una mera sucesión de respuestas reactivas, de naturaleza predominantemente emocional, a los impactos exteriores. Durante esta etapa, esos impactos son recibidos y absorbidos por la pantalla de la sensibilidad emocional, que es una de las tres envolturas que ocultan al Yo central, el alma.\nEl propósito requiere que en la vida psicológica se haga presente una cualidad reflexiva que vaya sustituyendo progresivamente a las cualidades reactivas en nuestras relaciones con el medio circundante. Lo reactivo se da siempre en detrimento de lo reflexivo, mientras que lo reflexivo va desmontando el mecanismo de la respuesta reactiva.\nDiferentes propósitos de la personalidad\nEsta reflexión previa nos permite hablar del propósito en diferentes niveles:\n1. Propósitos de una personalidad autocentrada, aun insensible a los impactos del alma\n2. Propósitos de una personalidad que empieza a responder débilmente a la presencia del alma\n3. Propósitos de una personalidad que ha reconocido conscientemente la realidad del alma, y ha decidido emprender el camino que la llevará a fusionarse con ella\n4. Propósitos de una personalidad fusionada con el alma, una personalidad transfigurada\nLos propósitos de la clase 1 responden a los valores convencionales del éxito y del triunfo, que otorgan poder, popularidad, influencia, bienestar material, y un cierto bienestar intelectual-emocional.\nDurante la segunda etapa, permanecen los propósitos de la etapa anterior, pero ahora empiezan a aparecer otros, que nacen de la duda inteligente, basada en la experiencia, de que la consumación de los propósitos de la clase 1 conduzcan de manera perdurable a esa condición que vagamente llamamos felicidad.\nAparece entonces un nuevo sentido de la responsabilidad, no solamente en relación a las personas del círculo más íntimo de familiares y amigos, sino en relación a situaciones globales de las que participan personas ajenas a ese círculo. Este sentido de la responsabilidad no tiene por qué expresarse en lo que convencionalmente llamamos altruismo, o servicio a los demás, sino que está motivado indirectamente en la obtención de algún beneficio personal.\nSin embargo, el interés grupal es el sello distintivo del influjo efectivo del alma. Quienes se encuentran en esta etapa mostrarán interés en participar, más o menos activamente, en grupos culturales, políticos, deportivos, religiosos, o de cualquier otra índole.\nEn los propósitos de la clase 3, el interés por lo grupal se ha agudizado notablemente, el móvil se ha depurado de intereses egoístas, y se define ahora como una intención de dar y aportar, más que de recibir o beneficiarse de la relación grupal. Aparece entonces el verdadero sentido de la responsabilidad grupal, en la que el beneficio colectivo es de mayor importancia que el beneficio personal.\nLa transfiguración de la personalidad\nLa culminación inevitable del proceso emprendido por una personalidad firmemente orientada hacia su fuente de emanación, el alma, es la personalidad transfigurada. En ese estado, los velos que ocultaban al alma, la conciencia perfecta, se han vuelto transparentes, luminosos e irradiantes.\nLa personalidad transfigurada no puede tener otro propósito que no sea el propósito del alma. Esto es fácilmente comprensible si tenemos en cuenta el hecho de que la personalidad transfigurada es un alma que por fin ha logrado descender totalmente a la encarnación física, sin pérdida en la universalidad y lucidez de su conciencia. Para ello ha sido necesario el largo ciclo de manifestaciones periódicas, en las que la sabiduría del alma ha ido construyendo una y otra vez sus tres cuerpos de manifestación.\nLos tres cuerpos son la mente analizadora e interpretadora de la experiencia sensorial, la sensibilidad emotiva que responde espontáneamente a esa experiencia, y el cuerpo físico-vital, que es el instrumento más externo y denso de la máscara terrenal del alma, y el que le permite vivir en el mundo en el que tiene lugar la experiencia sensorial.\nLa construcción de estos tres aspectos del cuerpo humano íntegro, alcanza su punto final cuando el triple cáliz formado por ellos puede resistir el poderoso impacto de la energía del alma, al verterse enteramente en él.\nLa mente interpretadora y analizadora se habrá unido entonces con la mente abstracta, capaz de registrar los campos de energía que llamamos ideas. Así se establece una vía de comunicación directa en dos sentidos, entre el mundo de las ideas abstractas y el mundo de las formas concretas.\nLa sensibilidad emotiva, que responde al contacto sensorial, habrá experimentado un proceso de apertura y profundización, en virtud del cual el contacto se realiza directamente con la vida interna y no con las envolturas externas que la limitan y la condicionan. Vemos y conocemos a los demás en la misma dimensión universal en la que nos vemos y conocemos a nosotros. Comprobamos la realidad eterna de la no separación entre los seres, y ajustamos nuestra conducta a este hecho de la experiencia. Ajustar la conducta es llevar una conducta justa, pues la norma que se observa es el canon del alma.\nPor último, el cuerpo físico, en su doble vertiente como campo vital, más la estructura objetiva y tangible que es vitalizada por él, se habrá convertido en el recipiente ideal de las fuerzas psíquicas presentes en el espacio mental, armónica y coherentemente organizadas. De esta manera, la conciencia cerebral registra con plena nitidez un triple flujo perceptor: las percepciones sensoriales de las formas externas, la percepción de las ideas arquetípicas que se reflejan imperfectamente en esas formas, y la percepción comprensiva de la actividad inteligente de la vida, dinámica y creadora, que hará posible finalmente la plena manifestación de los arquetipos y la plena exteriorización de lo que ahora está oculto, pero eternamente vivo.\nEl doble propósito del alma\nPara el alma, la palabra propósito puede aplicarse en dos sentidos análogos y complementarios. En uno, el alma asume la misión de entrar en el tiempo y en la expresión de la materia-energía más densa de la Creación, para construir en ella un adecuado instrumento de contacto y experiencia, su principal herramienta de trabajo en el triple mundo de lo mental, lo emocional y lo físico. Por otra parte, el alma tiene la misión, complementaria de la anterior, de retornar a su propia fuente espiritual de origen.\nEn el primer caso, el propósito del alma es construir una personalidad que pueda vivir plenamente la experiencia iniciática de la transfiguración. Para ello, esa personalidad ha de ser capaz de acoger en sí misma la totalidad de la vida del alma, lo que conlleva su propia extinción en el alma. El lenguaje místico cristiano lo denomina morir en Cristo.\nEse propósito se va cumpliendo progresivamente a través de numerosos propósitos menores. En cada manifestación particular, el alma enfrenta un propósito menor, dentro del gran propósito mayor de la transfiguración. Para cumplirlo, el alma planifica sabiamente cada existencia personal como el siguiente paso a dar en el camino de la liberación. Este plan se elabora en equilibrio dinámico entre la necesidad y la libertad.\nAl principio, casi toda la experiencia vital viene dictada por la necesidad, que no niega ni anula la libertad germinal, sino que prepara el terreno adecuado en el que ella puede arraigar y fructificar. La adaptación inteligente a las formas ha de dar paso progresivamente a la adaptación sabia a la vida misma. Esto es posible gracias a una cualidad que está presente en todos los procesos evolutivos: el aprendizaje. Lo que aprendimos en el pasado nos sirve, de manera casi automática e inconsciente, para el aprendizaje del presente, así como éste cumplirá la misma función para el aprendizaje del futuro.\nCada unidad de vida consciente sujeta al proceso evolutivo va dejando sucesivamente bajo el umbral de la conciencia pasados logros y adquisiciones, que son utilizados cada vez de manera más directa y espontánea, sin gasto apenas de energía consciente.\nEl aprendizaje de las respuestas correctas\nPara percibir con más claridad este hecho, podemos ver la existencia cotidiana como la posibilidad, renovada día tras día, de ejercitarnos en el aprendizaje y aplicación de las correctas respuestas emocionales e intelectuales a las diferentes situaciones que nos plantea la vida diaria.\nLas personalidades más evolucionadas son aquellas que han logrado interiorizar e incorporar un mayor repertorio de respuestas a las cambiantes circunstancias externas, sabiendo en todo momento cuáles son las más adecuadas en relación a la situación que está siendo afrontada. Son personas que, sin esfuerzo aparente, son correctas, amables y bondadosas en el trato, se adaptan con facilidad a distintos tipos humanos y ambientes sociales, sin perder en ningún momento su identidad, sus cualidades, y su estilo personal en la conducción de la vida y sus asuntos.\nDentro de la categoría genérica de personalidades evolucionadas conviene distinguir entre dos grupos bien diferentes. Uno lo constituyen las personas que han alcanzado un alto grado de coordinación interna, pero que no están subordinadas al alma, el Señor interior. Son personas convencionalmente triunfadoras, que suelen tener éxito en la consecución de sus propósitos, basados en el interés personal y no grupal, aun a costa de dañar y perjudicar los intereses ajenos. Estas personas saben lo que quieren en un sentido puramente mundano.\nEl otro grupo lo forman las personas que pueden no ser triunfadoras según las normas sociales sancionadoras del éxito mundano, pero que están preparando, oculta y silenciosamente, el gran triunfo final: la transfiguración, y la consiguiente liberación de la Rueda de las manifestaciones cíclicas en el mundo natural. Estas otras personas saben lo que quieren en el sentido literal que imparte la palabra "saber". Han "saboreado"al alma y su mundo de valores, y esa experiencia ha dejado una huella indeleble. Es una experiencia que imprime carácter. El sabor del alma es generador de sabiduría, expresada tanto en los actos de la vida diaria como en la planificación global de la vida.\nEl sello que pone la presencia del alma en la vida diaria es la capacidad para percibir con claridad cuáles son los factores implicados en cualquier situación que pueda presentarse, el nivel relativo de importancia que tiene cada uno, y el mejor procedimiento a seguir para que esa situación tenga un desarrollo que repercuta en un mayor beneficio colectivo y no en un mayor beneficio personal.\nA medida que las correctas respuestas emocionales e intelectuales se van incorporando, se va liberando más energía consciente para ser enfocada en nuevos y más amplios campos de aprendizaje y experiencia. Aparece entonces la dimensión universal de la vida humana. El auténtico cosmopolitismo, o la ciudadanía universal, se percibe como una posibilidad cada vez más cercana. Finalmente, y después de haber agotado todas las ilusorias variedades del éxito a las que le ha conducido el ser un hombre de mundo, el ser humano se convierte en un verdadero cosmopolita. Ahora sabe que su destino es inseparable de un grandioso destino cósmico, que proyectará su vida hacia regiones del Universo infinito, herméticamente cerradas para quienes sucumben a la fascinación del poder y del triunfo mundano.\nLa personalidad transfigurada y la muerte mística del alma\nEn la evolución estrictamente biológica, la cualidad de interiorizar e incorporar anteriores logros y conquistas, aparece de forma notoria en el phylum particular que ha desembocado en la especie humana. Nuestro cuerpo físico no se explica sin la acción de numerosos planes adaptativos ensayados por la vida, que evoluciona hacia niveles cada vez más elevados y conscientes de expresión de sus infinitas posibilidades.\nEs interesante comprobar que una rígida adaptación a las condiciones ambientales no es un buen plan, puesto que impide una respuesta flexible y rápida a una modificación de esas condiciones ambientales, más o menos repentina o gradual. Un cierto nivel de inadaptación es útil para el dinamismo de la vida en evolución, pues es la garantía de sucesivas adaptaciones, igualmente flexibles. En este hecho puede apreciarse la cualidad transitoria de todo plan, y la conveniencia de que sea así. Una reflexión profunda sobre la sabia transitoriedad de todo plan, nos sitúa de nuevo ante la muerte, el acto final de nuestra transitoria vida terrenal.\nDel mismo modo que el alma planifica aparecer en el mundo natural mediante el nacimiento de una personalidad concreta, también planifica su desaparición temporal de ese mundo mediante la muerte de su personalidad, de su máscara consciente, cuando llega el momento de poner punto final a esa experiencia particular. La decisión de hacer morir a la personalidad parte de la propia alma, que aun no puede descender plenamente a la manifestación terrenal por no disponer de una estructura corporal adecuada para ello.\nEl alma emana de sí misma justo ese caudal de energía de vida-conciencia que puede ser incorporado en una determinada personalidad o máscara. A medida que la máscara se va haciendo más resistente al impacto de la energía del alma, esta va aumentando proporcionalmente la intensidad de su presencia.\nFinalmente, aparece una personalidad que puede incorporar y recibir en su "cáliz", o recipiente corporal, la totalidad el alma. El alma se manifiesta en su plenitud, y transfigura a su personalidad. El signo externo de este gran acontecimiento espiritual aparece simbólicamente en los evangelios en el hecho de que las vestiduras de Jesús, el alma, se muestran blancas y luminosas.\nEn el caso de la personalidad transfigurada, ya no hay un alma expectante que imparta la orden de morir a una personalidad aun imperfecta o incompleta. La personalidad transfigurada es la máscara perfecta, la única que puede acoger a la conciencia perfecta o completa del alma. El sentido filosófico de la perfección no radica en la máxima excelencia posible obtenida en una determinada línea de desarrollo, sino en la integridad o el hecho de "estar completo" algo o alguien.\nEn la muerte de la personalidad transfigurada está implicada una instancia superior al alma, el espíritu, la fuente de la vida del alma, así como esta ha sido la fuente de la vida y la conciencia de cada una de sus sucesivas personalidades. La transfiguración permite que el arriba del ser humano, su espíritu, entre en directa comunicación con el abajo de su sistema expresivo, la máscara personal de triple cualidad física, emocional y mental. En ese momento, el alma, el como que es el término medio del conocido aforismo hermético como es arriba es abajo, como es abajo es arriba, ha cumplido con su función de enlace, por lo que se dispone a subir simbólicamente al monte de la crucifixión, igual que antes ascendió al monte de la transfiguración.\nLa transfiguración es el prólogo de esta crisis final en la larga experiencia del alma como eslabón intermedio entre la esencial vida del espíritu, y su expresión más densa y objetiva, la triple personalidad. A esta crisis la simbología cristiana la llama crucifixión, mientras que la simbología hindú se refiere a la misma como renunciación. Sin embargo, esas dos palabras se refieren al mismo hecho, de validez universal: la plena liberación del alma de cualquier vestigio de atadura y limitación material, obtenida en el mundo material al que ha descendido en la totalidad de su presencia, o de manera perfecta.\nEsta crisis final del alma también supone su liberación en dos sentidos. Uno referido al mundo inferior o natural, y otro referido al mundo superior o sobrenatural. Por un lado, ha agotado todas las experiencias posibles en los tres mundos del ecosistema planetario natural, el mental, el emocional y el físico. Por otro lado, y como consecuencia de la culminación de su aprendizaje en el mundo natural, el alma, simbólicamente crucificada en la cruz de la existencia material, muere a esa forma de existencia limitada y condicionada, para retornar con toda la gloria y el poder adquiridos, a su fuente de origen, a la mansión paterna, al padre o espíritu.


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Acuérdese de enjuagar sus manos antes de hacer esto, para asegurarse que las mismas estén libres de colonia o perfume, detergentes u otras sustancias perjudiciales para el acuario.\nLas microalgas crecen sobre cualquier superficie dentro del acuario, y los adornos no son la excepción. En lo personal pienso que el crecimiento de estas sobre la superficie de los adornos, le da un toque naturalidad al ambiente del acuario, pero si su opinión es adversa a la mía, entonces puede remover los adornos del acuario, y limpiarlos con una esponja ( libre de cualquier sustancia ) que tenga destinado para su uso único en el acuario.\nSiguiendo con las microalgas, esta aparte de crecer sobre los cristales y los adornos, puede crecer también sobre el sustrato del acuario. Aquí debemos tener mucho cuidado, ya que esta área del acuario no debe ser perturbada bajo ningún concepto (acuario con filtro de plancha o filtro de fondo) Si el aspecto del fondo del acuario le molesta demasiado, entonces Ud. Puede limpiarlo con un sifón de grava, pero siguiendo los siguientes pasos: Primero; divida la superficie del fondo en tres secciones - Segundo; succione solamente 1/3 (una tercera parte) de la superficie del fondo cada vez que lo haga, las otras secciones lo puede limpiar con un intervalo de dos semanas preferiblemente. Tercero; Refuerce el filtro biológico con la adición de Bacterias Nitrificantes cada vez que realice esta operación.\nEl cambio de agua es una parte esencial del mantenimiento de un acuario, mediante esta práctica extraemos sustancias no deseables que se acumulan, y renovamos a aquellas que han sido consumidas o absorbidas por peces y plantas. Durante el cambio de agua podemos hacer también ajustes en la química del agua tales como el PH, la dureza y el nivel de nitritos y nitratos. La cantidad de agua a cambiar no debe de ser por lo general mayor al 30%, esto debido precisamente al impacto que este puede producir sobre los dos últimos factores que mencionamos. Cualquier cambio en la química del acuario tiene que realizarlo de forma gradual y con un periodo no menor de 24 horas para que los peces y otros organismos tengan tiempo para adaptarse. El agua a utilizarse para dicho cambio, debe de ser acondicionada previamente con productos disponibles para tal fin como anticloros. Es buena idea también aclimatarla y oxigenarla, para reducir así al mínimo cualquier tipo de shock.\nAlgunos acuarios cuentan con la ayuda (opcional) de filtros mecánicos (cascada, botella, esquina, etc.) su uso permite filtrar el agua del acuario a través de; dacrón (algodón sintético), esponjas, polvo de diatomea, carbón activado y resinas de diversos tipos. Los componentes que mencione de primero requieren de mantenimientos, y los otros requieren de reemplazo. En el caso de los filtros que utilizan dacron y esponja, los mismos deben de ser lavados una vez a la semana, y reemplazados cuando estos se tupan con excesiva rapidez. El carbón activado tiene un promedio de vida útil de aproximadamente 3 meses, pero si la carga biológica es muy pesada en el acuario, la vida útil de esta podría acortarse a un mes y medio o dos. Una forma fácil de saber si su capacidad ha sido rebasada es fijándose en la apariencia del agua y en el olor del mismo. Para los otros tipos de resinas escríbame un email.\nHasta ahora hemos hablado de factores visibles que pueden alterar el equilibrio del acuario, pero hay factores que no son visibles a simple vista, pero que de igual manera pueden afectar la salud de los peces. Dichos factores son; el PH, la dureza del agua (GH) y la presencia de Amonia, Nitrito y Nitrato. Algunos de estos factores tiene que ver con la parte de la reproducción, coloración en los peces, las plantas acuáticas, etc., y parte de estos factores pueden estresar e inclusive matar a los peces. Debido a su importancia y debido complejidad para su explicación, prefiero abarcarlos de una forma mas completa en futuros artículos. Mientras tanto solo quiero hacerles saber que su chequeo y posterior ajuste, es una parte indispensable en un correcto mantenimiento de acuario.\nOtro factor no visible que afecta la salud de los peces en un acuario, es la temperatura. Aunque este factor debe de ser monitoreado a diario, durante la sección de mantenimiento deberíamos de verificar que las perillas de ajustes del calentador, las conexiones en el tomacorriente y otras superficies de contacto, no estén sulfatadas, para evitar fallos inesperados en la calefacción.\nPor último y siguiendo con la parte eléctrica, hay que verificar que los componentes eléctricos y electrónicos de la o las lámparas, estén correctamente aislado de la humedad y hay que verificar también que los cables eléctricos no estén aprisionado con ninguna superficie.\nEl Mantenimiento de un acuario es así de sencillo como les acabo de explicar. Esta tarea se puede realizar en media hora y quizas un poquitico más, dependiendo del tamaño del acuario claro esta. Recuerden siempre de hacer una lista de las posibles cosas que vayan a necesitar, antes de comenzar.\nColaboracion: Mudanzas Granada


La nube de AWS al rescate de los negocios | Informe Finestra\nLa nube de AWS al rescate de los negociosRaúl Frías, Director de Amazon Web Services México\n“La cadena de tiendas departamentales El Palacio de Hierro, Librerías Gandhi o el servicio de EnviaFlores, son solo algunos ejemplos del buen uso de la nube que ofrece Amazon Web Services”\nLa nube se estacionó en nuestras vidas. Y no precisamente para generar caos y lluvias. Durante más de 15 años, Amazon Web Services (AWS) ha sido la oferta de nube más completa y ampliamente adoptada del mundo. Esta arquitectura de soluciones, que en México encabeza Raúl Frías, ha estado expandiendo continuamente sus servicios para admitir prácticamente cualquier carga de trabajo en la nube, y ahora tiene más de 200 servicios con todas las funciones para computación, almacenamiento, bases de datos, redes, análisis, aprendizaje automático e inteligencia artificial (AI).\n“Son millones de clientes, incluidas las nuevas empresas de más rápido crecimiento, las empresas más grandes y las agencias gubernamentales líderes, las que confían en AWS para impulsar su infraestructura, ser más ágiles y reducir los costos. Para obtener más información sobre AWS, visite aws.amazon.com”, explica Frías.\nUn ejemplo palpable es el aporte a la cadena de tiendas El Palacio de Hierro, que se tradujo en mejoras en sus procesos internos “La posibilidad de escalar hacia otras marcas de lujo a partir de innovadoras soluciones tecnológicas, la unificación de todos sus datos, lo que permite que todas las áreas involucradas en el proceso de venta se agilicen, al mismo tiempo que se tiene un análisis de negocio más preciso y proyecciones a futuro inmediatas”, dijo Frías.\nDetalló que bastaron dos semanas para que AWS implementará un servicio adicional a su plataforma de comercio electrónico para crear un nivel de interacción superior entre influenciadores digitales y seguidores, por medio de transmisiones en vivo, apoyados de un carrusel de productos y videos interactivos alcanzando: Un incremento de 42% de usuarios interesados exclusivamente en belleza. Un aumento de 304% en ventas comparado con el año pasado para este segmento. “Un caso de éxito más es con la firma EnviaFlores donde todas sus soluciones tecnológicas se despliegan en AWS, desde su negocio principal, hasta sus aplicaciones de back-end como SAP, lo que permite entregar más de 2,000 arreglos al día y más de 18,000 en días importantes como el de San Valentín y en el caso de Librerías Gandhi – AWS les ayudó a operar su plataforma de comercio electrónico basada en Magento con una infraestructura escalable real (Mission Critical Migration)”, concluyó Raúl Frías.\nArtículo anteriorCrisis de semiconductores, abre oportunidad de inversiónArtículo siguienteEmprendimiento y las nuevas tecnologías


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AMLSport Mg2+Vit se compone de:

✔ Tiamina contribuye al metabolismo energético normal y al funcionamiento normal del corazón y del sistema nervioso. También contribuye a la función psicológica normal.

✔ Riboflavina, niacida y ácido pantoténico contribuyen al metabolismo energético normal y ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga.

✔ Riboflavina contribuye al mantenimiento de las mucosas y de los glóbulos rojos en condiciones normales. También al mantenimiento de la piel y de la visión en condiciones normales. Así como al metabolismo normal del hierro y a la protección de las células frente al daño oxidativo.

✔ Niacida contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica normal y al mantenimiento de las mucosas y la piel en condiciones normales.

✔ Vitamina B6 contribuye al metabolismo normal de las proteínas y del glucógeno. Contribuye al metabolismo energético normal y a disminuir el cansancio y la fatiga.

✔ Vitamina D contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo. También contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema inmunitario.

✔ Vitamina E contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.

✔ Las proteínas de la leche contribuyen a aumentar y conservar la masa muscular y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

✔ El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y al equilibrio electrolítico. Al metabolismo energético normal, al funcionamiento del sistema nervioso y de los músculos. Asi mismo contribuye a la síntesis proteica normal.

Es un complemento ideal para los niños, ya que las proteínas de la leche y la vitamina D3 son necesarias para el crecimiento y desarrollo normal de los huesos. Además es ideal para proteger del estrés oxidativo.

Modo de empleo: Tomar de 1 a 2 sticks al día repartidos en el desayuno y la cena. Mezclados con leche, yogur o agua.

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Mochila para portátil Samsonite Pro-DLX⁴, 16 pulgadas, color negro, ny\nSamsonite sigue un paso por delante en el mundo del diseño de bolsas para portátiles, y te trae la mochila para portátil Samsonite Pro-DLX⁴ con el que tendrás tu ordenador siempre nuevo.\nGracias a ella, podrás llevar tu portátil de hasta 16" a todas partes sin ningún tipo de preocupaciones ante posibles arañazos o golpes. Con la mochila para portátil Samsonite Pro-DLX⁴, ¡tu ordenador no sufrirá ni un rasguño!\nFabricada en nylon, la mochila para portátil Samsonite Pro-DLX⁴ es de color negro. Tiene asa superior en piel napa auténtica para facilitar el agarre y correas acolchadas, ergonómicas y ajustables para conseguir la máxima movilidad y confort. Y para llevarlo todo siempre ordenado, nada mejor que sus numerosos bolsillos y compartimentos: cuenta con un bolsillo frontal con cremallera grande que a su vez tiene tres bolsillos interiores grandes, además de un soporte exterior para botella. Y en el interior de la mochila, encontrarás prácticos compartimentos para guardar, además de tu ordenador portátil, tu teléfono y tu tableta. ¡A partir de ahora y gracias a la mochila para portátil Samsonite Pro-DLX⁴ lo encontrarás todo a la primera!\nLa mochila para portátil Samsonite Pro-DLX⁴ cuenta con Smart Sleeve, una funda práctica con velcro para que puedas acoplar esta bolsa a tu equipaje de forma segura y realizar viajes de negocios sin esfuerzos. ¡La máxima comodidad a tu alcance por muy poco! Para cerrar la bolsa nada más fácil que una práctica cremallera que puede bloquearse utilizando un candado de combinación por separado TSA, que te permitirán mantener seguras tus pertenencias en todo momento.\nAsa superior en piel napa auténtica y correas acolchadas, ergonómicas y ajustables\nCremallera y candado\nMochila muy robusta y amplia. Tal vez peque en grande pero es estimar lo que uno quiere/necesita. No es nada económica pero yo estoy muy muy contento con la calidad. Yo tengo otro modelo anterior y esta la he comprado de regalo.\nGran mochila, super espaciosa y con una calidad brutal. Los acabados son muy buenos y el precio esta realmente bien. Las correas son rigidas con espuma protectora y el interior esta muy cuidad.\nPerfecto producto y perfecto servicio de Mediamarkt Gracias


Blog - Finca Elefante\nGurus / Legado\nCurso de Meditación (200hrs)\nBlog Elefante es el área de estudio de Finca Elefante. Acá se abordan temas relacionados al autoconocimiento y evolución de la consciencia.\nPodemos observar la impermanencia en todo lo que nos rodea. Comenzamos siempre con una gran energía que luego se convierte en aversión. El trabajo se torna tedioso y cansado; nuestras emociones se cargan de fatiga e indiferencia; la motivación se vuelve compromiso; sentimos que todo es una lucha contra las dificultades. Seguimos nuestro rumbo pero […]\nEl pensamiento compulsivo genera, por ejemplo, la lectura mecánica, la escucha mecánica, la vida mecánica, etc.; como cuando alguien lee, oye o vive nada mas que palabras, sonidos, o una vida X… totalmente inconsciente de lo que lee, escucha o vive. Esto sucede cuando la atención, es decir, la directora del pensamiento, está ocupada con […]\nLa evolución del ser humano no es un proceso mecánico ni obligatorio, sino el resultado de un esfuerzo consciente. La evolución es necesaria solamente para quien que se da cuenta de la posición en la que está, mientras al mismo tiempo considera la posibilidad de cambiar dicha posición hacia otra mejor, por medio de poderes […]\nEl placer estético se deriva de lo bello tanto en la naturaleza como en el arte. Se relaciona con la espiritualidad, ya que se sabe que la verdadera experiencia estética da un anticipo de la experiencia espiritual. A diferencia de la filosofía occidental, la filosofía india no incluye la estética como una de sus subdisciplinas, […]\n“Misticismo” es un concepto mucho más abierto que el de “religión”, pues permite una convivencia de matices más amplia que por lo general la religión sencillamente condena. Pero, al ser la religión un tema que todavía goza de gran protagonismo en nuestros países (no solo en el ámbito social sino político) permitámonos referirnos a él […]\nBuda no es Budismo\nLas obras dedicadas a la exposición de doctrinas filosóficas o religiones generalmente comienzan con la biografía del fundador. La mayoría de estas biografías son, en gran medida, si no totalmente, míticas. La piedad de los discípulos promedio nunca ha fallado en hacer que los sabios a quienes alaban realicen actos tan imposibles como los que […]\n¿Querés recibir nuestro boletín?\n(Waze y Google-Maps)\n© Copyright 2020 Finca Elefante Costa Rica | Web Design by PigFlex


Autoridades detuvieron a alias Comino peligroso ladrón que delinquía | Alerta Tolima\n8 Feb 2019 07:46 PM\nAutoridades detuvieron a alias Comino peligroso ladrón que delinquía en cuatro ciudades\nEl detenido tiene 10 sentencias condenatorias en su contra por los delitos de hurto y hurto agravado en diferentes ciudades del país, en las cuales se especializada principalmente en el robo en establecimientos comerciales, por lo que se le han proferido varias investigaciones judiciales en su contra.\nEfectivos del Cuerpo Técnico de Investigación de la Fiscalía Seccional Tolima, por medio de allanamientos en el barrio Nazaret lograron la detención de Jhon Fredy Zapata, alias “Comino”, por el delito de hurto agravado, luego de vincular cuatro investigaciones que pesaban en su contra ante los entes judiciales en esta región.\nLe sugerimos leer: Caleta de armas y municiones de grupos armados residuales fue descubierta por el Ejército en Chaparral\nEl sujeto de 42 años, es reincidente en varios hechos de hurto, por medio de varias modalidades y estrategias delictivas, siendo su objetivo más importante los establecimientos de comercio y el sector automotriz.\nSegún el registro judicial, esta persona presenta antecedentes en las ciudades de Neiva, Pereira, Barranquilla y en la ciudad de Ibagué, donde ya se han tomado decisiones por parte de varios despachos judiciales.\nEstá persona presuntamente se habría llevado de forma indebida y en un descuido de su dueño un computador portátil, en una clínica de Ibagué, hecho que quedó registrado en las cámaras de seguridad del lugar.\nAlias Comino no aceptó la imputación y fue cobijado con medida de aseguramiento en su domicilio mientras continúa el proceso investigativo.


memoria de actividades - Festival\nRESIDENCIA DE MAYORES CEDRILLAS RESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 AUTORES: Fundación Ramón Rey Ardid G‐50.491.166 Guillén de Castro 2‐4 50018 Zaragoza [email protected] www.reyardid.org Clasificada Benéfico‐Asistencial con fecha 9‐10‐92 en el BOE 260 del 29‐10‐92. Inscrita con el Nº 50/0126 en el Archivo registro del Protectorado del Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales. 2\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 INDICE INTRODUCCIÓN 4 1. OBJETIVOS 5 2. PERSONAS MAYORES ATENDIDAS 6 3. ACTIVIDADES REALIZADAS 8 3.1. ALOJAMIENTO 8 3.2. ATENCIÓN Y CUIDADOS 10 3.2.1. Cuidados personales 10 3.2.2. Atención Geriátrica y Rehabilitadora 12 3.2.3. Atención Psicosocial 14 3.2.4. Otros servicios y programas 39 4. RECURSOS DEL CENTRO 40 4.1. RECURSOS HUMANOS 40 3\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 INTRODUCCIÓN La Residencia de Mayores de Cedrillas esta gestionada por la UTE formada por Fundación Rey Ardid, Fundación Impulso y Fundación Fermín Alegre. La residencia esta situada en la localidad turolense de Cedrillas, en un municipio de 600 habitantes aproximadamente. Se abrió en Diciembre del año 2000, ha estado gestionada por una empresa privada hasta el día 31/01/2011 que empezó a ser gestionada por la Fundación Ramón Rey Ardid‐ Fundación Impulso‐ Fundación Fermín Alegre UTE. Las Residencias de Personas Mayores constituyen un recurso esencial en el desarrollo de las políticas sociales de alojamiento y convivencia diseñadas para atender a aquellas personas mayores que, por diferentes circunstancias personales o familiares, no pueden permanecer, de manera temporal o indefinidamente, en su propio domicilio. La importancia de este recurso se ve acentuada en el caso de aquellas personas que, por razones de dependencia física y o psíquica se encuentran en situación de asistidas. La necesidad de este tipo de recurso es ya importante y previsiblemente se incrementará en el futuro, de acuerdo con las estimaciones y proyecciones demográficas existentes por lo que se refiere al envejecimiento de la población en Aragón. 4\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 1. OBJETIVOS. Ge n e ral • Garantizar el normal funcionamiento y la prestación del servicio en el Centro prestando una atención integral de calidad a los usuarios con el fin de que amplíen o mantengan su actual grado de autonomía. O p e r a t i v o s Para el usuario: • Prevenir situaciones de deterioro físico y psíquico • Potenciar las habilidades susceptibles de recuperación • Evitar la involución de las cuatro áreas que se contemplan, física, •\nemocional, psíquica y social Favorecer las relaciones grupales Mejorar la ocupación y el disfrute del tiempo libre Asegurar la adecuada administración de medicamentos Garantizar una alimentación adecuada Facilitar la integración real del grupo en el centro Mantener al beneficiario en su entorno habitual Prestar una atención integral e individualizada a los usuarios Potenciar la integración social del usuario, al máximo nivel que sea posible, en la vida del centro, en el entorno familiar y comunitario Para la familia • Favorecer la descarga familiar • Prevenir la aparición de conflictos en el entorno familiar • Informar y asesorar sobre las circunstancias particulares y estrategias más adecuadas para tratar con su familiar • Facilitar a los familiares y/o cuidadores habituales el cuidado y la atención de la persona dependiente 5\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 Para la sociedad • Ser un centro gerontológico de referencia para la población general. • Promover la comunicación y la coordinación con otros servicios o recursos que presten atención a los usuarios. 2. PERSONAS MAYORES ATENDIDAS. Personas atendidas a lo largo del año. En las 72 plazas de la residencia han sido atendidas 86 personas. Su Grado de dependencia: • 35 personas Grado III Nivel 2, • 37personas Grado II Nivel 3, y • 6 personas Grado I Nivel 1. • 8 personas con autonomía Estancias de residencia atendidas. 26.352 estancias Estancias temporales. En este año hemos tenido 2. Periodos de rehabilitación. En este año hemos tenido 1. Periodos vacacionales. En este año hemos tenido 1. Nivel de ocupación anual ha sido del 98,6%. • Plazas Concertadas: Suponen alrededor del 25% de las plazas ocupadas realmente. • Plazas Privadas: el 75% restante de plazas. 6\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 Nº Altas, nº bajas • 15 altas de las cuales 10 corresponden a personas con dependencia grave o moderada y 5 a personas afectadas por una dependencia leve. • 10 bajas por fallecimiento de los cuales 8 eran personas con dependencia grave o moderada y 2 eran personas afectadas por una dependencia leve. • 1 baja por traslado a residencia del IASS ya que el residente estaba tutelado por el Gobierno de Aragón. • 1 baja por regreso a su domicilio tras el periodo vacacional. • 2 bajas por ingreso hospitalario con pronóstico de muerte. • 1 baja por recuperación de una dolencia transitoria. Análisis demográfico De los 72 residentes que ocupan una plaza a 31 de diciembre de 2012, 37 son hombres y 35 mujeres. La edad media es de 85 años. Las personas que han cursado alta durante 2012 en la residencia responden al siguiente perfil. •\nMujeres. el nº de mujeres es de 5, de las cuales 2 son viudas y solteras 2 y casadas 1. Proceden de la provincia de Teruel, excepto una que procede de Valencia. La edad está comprendida entre 80 años la más joven y 87 la más mayor. •\nHombres. El nº de hombres es de 10, de los cuales 1 es casado y 1 es viudo y 8 solteros. Proceden de la provincia de Teruel.La edad está comprendida entre 67 años el más joven y 91 el más mayor. Ninguno de los nuevos ingresos esta incapacitado legalmente. 7\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 3. ACTIVIDADES REALIZADAS 3.1. ALOJAMIENTO. E s t a n c i a . La residencia cuenta con 56 habitaciones, de las cuales 14 son dobles y 42 son individuales. Las habitaciones se adecuan a las necesidades de los residentes y cuentan con baño adaptado (38 habitaciones individuales tienen baño propio y 8 habitaciones compartido. Las habitaciones dobles cuentan con baño propio.) En cuanto a las salas comunes, la residencia dispone de una sala de terapia ocupacional, un gimnasio, una sala de televisión, una sala de estar y dos comedores. Manutención. Este servicio está cubierto por 2 cocineras que se turnan una de mañanas y otra de tardes y se cubren las libranzas entre ellas. Los residentes que carecen de autonomía y que necesitan supervisión, ayuda para comer y tomar la medicación, desayunan a las 9,30 h, comen a las 13,00 h, meriendan a las 16,00 h y cenan a las 19,30 h. Los residentes que tienen autonomía para comer y son capaces de tomarse la medicación una vez que el personal se lo deja en la mesa, desayunan a las 9,30 h, comen a las 13,30 h, meriendan a las 17,00 h y cenan a las 20 h. El servicio de restauración se realiza en comedores diferentes. Nº menús atendidos de residentes y de visitas. El nº de menús elaborados para residentes a lo largo del año 2012 ha sido de 105.120. 8\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 T i p o s de d i e t a s o f r e c i d a s y nº de l a s m i s m a s . • Dieta para diabéticos, diez usuarios diabéticos de los cuáles 8 tienen pautada insulina y 2 comprimido nº anual 14.600. • Dieta hiposódica, tres usuarios hipertensos. nº anual 4.380 • Dieta astringente, diez usuarios. nº anual 14.600. • Dieta triturada, ocho usuarios durante todo el año. nº anual 11.680. • Dieta normal, 41 usuarios. nº anual 59.860. L i m p i e z a , Lavandería y mantenimiento. La limpieza de las instalaciones se realiza con frecuencia diaria y siempre que sea necesario. En cuanto a las tareas de mantenimiento, junto a las de carácter ordinario, este año se han pintado varias habitaciones. La lencería se cambia con carácter general una vez a la semana y en todo caso siempre que las circunstancias lo exijan. La ropa de uso personal se cambia y lava diariamente. Se han realizado todas las tareas relativas al mantenimiento preventivo. Durante este año además se han pintado varias habitaciones de la residencia. El servicio de limpieza y lavandería cuenta con 7 limpiadoras (5 a jornada completa, y 2 a media jornada) . El servicio de mantenimiento cuenta con un oficial que desempeña su jornada de lunes a viernes dos horas y media cada tarde. 9\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 3.2. ATENCIÓN Y CUIDADOS. 3.2.1. Cuidado personal. CUIDADOS SANITARIOS MÉDICOS El médico pertenece al Centro de Salud de Cedrillas y pasa consulta en la Residencia los martes y viernes de 12:00 a 15:00 horas. También viene a la Residencia diariamente para resolver cualquier asunto que sobrevenga así como si existiera alguna urgencia. Afecciones tratadas: • Catarros: 75. • Demencias: 30. • Infecciones urinarias: 18 • Hipoglucemias: 7 • Hiperglucemias: 5 • Diarreas: 10 • Dolores musculares: 30 Síndromes geriátricos: • Caídas leves: 12 • Caídas graves: 3 • Personas que controlan su esfínter: 32 residentes. • Úlceras por presión: 4 • Alteraciones de alimentación: 6. ENFERMERÍA El horario de Enfermería es de 9:30 a 13:30, dentro de este horario se realizan las curas, control de constantes, poner la medicación en los casilleros así como medicación inyectable y estar con el médico los días de 10\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 consulta. También se supervisa las tareas de las gerocultoras en el ámbito de cambios posturales, medicación… Tipos de curas y nº de las mismas. • Las curas que se realizan normalmente son curas planas a excepción de alguna úlcera por presión. • El número de curas realizadas son: 80 curas registradas de las cuales la mayoría han tenido un periodo mínimo de una semana. CUIDADOS P E R S O N A L E S AUXILIARES El Centro cuenta con un total de 15 auxiliares, que van 9 de ellos a turno rotativo dos días de mañana, dos días de tarde, y dos días de noche seguido de tres días de libranza.Y los otros 6 en turno de mañana y tarde. Las auxiliares son las profesionales que apoyan a los residentes en la realización de las actividades de la vida diaria (AVDs). La intensidad de la ayuda es directamente proporcional al grado de dependencia de los residentes: • 54 residentes necesitan apoyo para ir al baño. • 42 residentes necesitan apoyo en todas las AVDs como por ejemplo, la comida, el vestido, el cuidado personal, etc. • 5 cambios diarios de pañal. • A los residentes encamados se les practican cambios posturales cada dos horas y media. • A los residentes con movilidad reducida se les hacen tres cambios posturales al día. • Y los que se mantienen de pie, todas las tardes practican con la ayuda y supervisión de las Gerocultoras. 11\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 3.2.2. Atención Geriátrica y Rehabilitadora. PROGRAMA DE FISIOTERAPIA. Son tres días a la semana con una jornada de seis horas y media cada día. Se previene la aparición de patologías y se recuperan o rehabilitan. La rehabilitación se lleva a cabo en la sala de fisioterapia o en las mismas habitaciones en función de las necesidades. Se trabaja servicios individualizados y grupales: •\nIndividualizados: Traumatológicos; artritis, artrosis, contracturas, fracturas, esguinces etc. Degenerativos; osteomusculares. Inmovilizaciones prolongadas; úlceras posturales Neurológicas; hemiplejías, Parkinson, Alzheimer. Psicomotricidad individualizada; en grupo de asistidos. Todos estos servicios se trabajan con terapias manuales: tracciones, estiramientos, masajes terapéuticos, drenajes linfáticos, arcilla, fisioterapia respiratoria, termoterapia infrarrojos, hipertermia etc. •\nGrupal: Gimnasia rehabilitadora en grupo de los residentes con más autonomía, para mantener su estado físico en las mejores condiciones. Se atiende diariamente a 20 residentes en gimnasia grupal, lo que se traduce en 3120 servicios al año, y a 8 residentes en rehabilitación personalizada, lo que son 1248 servicios al año individualizados. Se realizan también, siempre bajo supervisión médica, tratamientos de hipertermia. 12\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 PROGRAMAS TERAPIA OCUPACIONAL Las sesiones de terapia ocupacional están clasificadas en grupales e individuales. •\nLas grupales tienen lugar diariamente, de lunes a viernes, de 12 a 13 horas. •\nLas individuales durante la mañana y la tarde también de una hora, con usuarios de capacidades cognitivas similares. Dentro de las grupales, 2 veces por semana, realizamos sesiones de psicomotricidad, donde trabajamos movimientos articulares sencillos e introducimos juegos y dinámicas que ponen en práctica las habilidades sociales que influyen positivamente en el proceso de adaptación de los nuevos residentes. En las individuales se plantean ejercicios cognitivos, de manera que cada día se trabaje un área diferente (memoria, lenguaje, cálculo, atención, praxias, orientación, asociación,…). Residentes beneficiarios de las actividades realizadas. Los residentes atendidos en estos servicios a lo largo del año 2012 son los siguientes: GRUPO DE PERSONAS CON AUTONOMÍA: • mañanas (10:30‐12:45): 21 • tardes (16‐17): 17 GRUPO DE PERSONAS EN SITUACIÓN DE DEPENDENCIA • tardes (15‐16): 5 GRUPO DE PSICOMOTRICIDAD (12‐13): 21 Quejas/sugerencias recibidas. Se han recibido sugerencias de realizar alguna salida del centro a las que se han dado respuesta con actividades desarrolladas más adelante. 13\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 3.2.3. Atención Psicosocial El Centro no cuenta con Trabajador Social por lo que la Trabajadora Social del SSB de Cedrillas, Comarca Comunidad de Teruel realiza este servicio. Las principales demandas de los usuarios son canalizadas a través de la Administración (Directora y Gobernanta) de la Residencia y en otras directamente solicitadas por usuarios y familiares. La atención que presta a los residentes el servicio social de base hace referencia a: • Solicitud de traslado de centro residencial, usuarios en plaza concertada con IASS. • Solicitud de valoración de dependencia. • Programa individual de atención. • Solicitud de prestaciones económicas por adquisición de material ortoprotésico y transporte sanitario. • Asesoramiento sobre últimas voluntades. • Asesoramiento sobre transmisiones patrimoniales. • Asesoramiento sobre manejo de las emociones en separaciones o pérdidas. • Los días de atención fijados son los martes y los jueves de 11 a 12 horas. • El total de usuarios atendidos durante el 2012 es de 28 personas. En el ámbito de la atención social, la residencia desarrolla directamente un programa de atención a las familias. Se realiza durante toda la semana por la Dirección y por la Administración del Centro. Pero especialmente en los fines de semana es cuando más se atiende a familiares para ello tenemos un regimén de guardias que realizan la Directora, la Gobernanta y la Terapeuta Ocupacional a razón de un fin de semana al mes cada una. Ya que por estar la Residencia a 30 Kms de Teruel la capital de la provincia, las visitas son más numerosas en fin de semana y festivos. Y en algunos casos incluso se desplazan los familiares desde Valencia, Barcelona, Zaragoza…. 14\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 PROGRAMA DE ANIMACIÓN SOCIO C U L T U R AL . •\nACTIVIDADES CULTURALES, LUDICAS E INTERGENACIONALES Durante el 2012 se han desarrollado varias actividades en el centro desde el departamento de Terapia Ocupacional, todas ellas culturales y con una finalidad: fomentar la motivación de los usuarios y la estimulación cognitiva. A continuación, se presenta una breve explicación de cada actividad, con su contenido, objetivos y valoración final de la misma. También la diversión y el entretenimiento, generando a través de la actividad y el entusiasmo una mayor vitalidad y mejor predisposición ante la vida. A continuación, se presenta una descripción de cada actividad, con su contenido, objetivos y valoración final de la misma. CARNAVAL La tarde del viernes, 17 de febrero, tuvo lugar en la Residencia de Mayores de Cedrillas, la Fiestas del Carnaval que se viene realizando cada año. Las semanas previas a esta fecha estuvimos confeccionando los disfraces y complementos con materiales reciclables, a modo de manualidad, incluidas éstas en el programa de terapia ocupacional. El disfraz seleccionado para este año ha sido el de payaso, el cual ha presentado un gran colorido que les ha estimulado y motivado para su realización, y se han animado un total de 14 residentes a participar. Está compuesto por un gorro con papeles de colores, una peluca elaborada con lanas, un traje largo también con retales llamativos, una corbata de fieltro y unos lazos para los zapatos, siendo el toque imprescindible una nariz roja que animaba la indumentaria. 15\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 El perfil de nuestros participantes es muy distinto de unos a otros por lo que, a la hora de organizar y distribuir las tareas, se complementaban entre ellos, pues el que no poseía una habilidad tenía mayor facilidad para otras labores. Al ser una actividad voluntaria, las personas con un determinado déficit cognitivo interesadas en colaborar, se distribuían por parejas o bien se les asignaba un ejercicio sencillo, de manera que pudiesen realizarlo con éxito. Por otro lado, también se dio el caso de varias personas que no quisieron disfrazarse pero sí ayudar en la decoración y preparación del salón, con lo que se les asignaron las tareas pertinentes para ello. Todo el trabajo realizado ha tenido unos objetivos claros: la motivación, la estimulación cognitiva, la destreza manipulativa y la interrelación social. La puesta en práctica de todas las tareas planteadas ha tenido un significado especial, pues la finalidad última para ellos era la diversión y entretenimiento de toda la residencia, y la satisfacción personal de poner a prueba las capacidades y habilidades de cada uno. Durante unos instantes, esa tarde se sienten protagonistas de la alegría. Toda propuesta que se salga de la rutina diaria es bien recibida por la mayoría de nuestros usuarios, y el hecho de ser algo diferente hace que aflore el interés y el afán de superación, que normalmente es deficitario en las personal con los que trabajamos, o en algunos casos inexistente. Ese mismo viernes por la mañana lo dedicamos a adornar la sala donde tendrá lugar la fiesta de disfraces de la tarde, y colocamos las sillas para todos los asistentes. Durante la tarde realizamos unas sesiones de baile en compañía de los residentes y finalizamos la fiesta con una chocolatada para todos, incluidos algunos familiares que quisieron acompañarnos y participar. Finalmente, podemos valorar esta actividad con efectos muy positivos, puesto que por unas horas son capaces de olvidarse de los problemas que les acompañan diariamente (familiares, de salud, …) y dejarse llevar por la alegría y las risas. Nuestra conclusión, sin duda, es que debemos organizar, año tras año, este festival, aportando ideas nuevas e 16\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 incluyendo actividades diferentes que despierten sus inquietudes y potencien sus habilidades. 17\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 POBORINA FOLK: El día 23 de junio en la Residencia de Mayores de Cedrillas tuvo la visita de una actuación musical. Cada año, el pueblo vecino de El Pobo, organiza un festival de música folk y uno de sus espectáculos tiene lugar en la residencia, para distracción y disfrute de nuestros mayores. Para esta ocasión, el elegido fue el grupo turolense “Les Morenillas”, con música sefardí y andalusí con aires de flamenco. Su repertorio incluye piezas de raíz medieval de las tres culturas con alguna incursión en la música celta . La riqueza de melodías y textos propia de estas culturas permite ofrecer unas interpretaciones más dinámicas y expresivas, distintas a otros repertorios medievales. En su concierto incluyeron contextualizaciones históricas y explicaciones de las canciones y letras. Todos los asistentes disfrutaron de dicha actuación que tuvo lugar en el hall de la residencia, y a la que también se invitó a los mayores de Cedrillas a asistir y compartir con ellos dicha jornada. Esta actividad cultural se repite todos los años, variando los grupos y las actuaciones presentadas. Pero su paso por la residencia se repite, inspirando la misma expectación y alegría en nuestros residentes. 18\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 ACTIVIDAD JARDINERÍA: En el mes de junio realizamos, desde terapia ocupacional, la actividad de jardinería, con la participación de los usuarios de mayor autonomía de la Residencia de Mayores de Cedrillas. A lo largo de la mañana, entre los 5 participantes, se llevaron a cabo las tareas de preparación del terreno, distribución de las plantas por el jardín, trasplante y riego. Nos ocupó 2 horas aproximadamente, pues también iban descansando entre tarea y tarea. Para nuestros mayores, que han llevado a cabo su vida siempre en el medio rural, las labores relacionadas con el campo, la tierra y el uso de herramientas y aperos agrícolas, les es muy familiar y de grato recuerdo, pues hay que destacar que la gran parte de ellos se han dedicado al sector primario. Pudimos observar que tuvieron una gran capacidad de organización y secuenciación de las tareas a realizar, y que esta actividad les produjo una gran motivación y gratificación pues, además de tener especial ilusión en participar, se sintieron como parte importante y responsables de la decoración y estética del acogedor jardín del que disfrutan todos sus compañeros y familiares. La finalidad que buscábamos en terapia ocupacional con esta actividad era potenciar su motivación, tan ausente en muchos casos, y trabajar también diferentes áreas cognitivas como la memoria o la atención; además de poner en práctica una serie de habilidades sociales tales como la comunicación, el respeto, el compañerismo, etc. Sí es verdad que nos gustaría gozar de mayor número de participantes, pero debido al esfuerzo y condición física que requiere esta actividad (agacharse, en cuclillas, llevar pesos, …) no es posible contar con muchos usuarios. La valoración final es muy positiva en todos los aspectos y por lo tanto propondremos esta actividad para el próximo verano. 19\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 U\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 MANUALIDAD ARTE FLORAL: El pasado mes de julio, en la Residencia de Mayores de Cedrillas, realizamos un taller de arte floral como actividad manual. Con materiales reciclables (cartones, hueveras de cartón, papel de colores, …) y con témperas hemos elaborado flores decorativas para las habitaciones de nuestros residentes, y así darles un toque de color a sus espacios. Esta manualidad es muy sencilla, y siguiendo unas pautas claras, un modelo y demostraciones previas han podido llevarla a cabo sin ninguna dificultad. Ha sido desarrollada por el grupo de terapia ocupacional con deterioro cognitivo leve (8‐10 usuarios), el cual posee las capacidades y cualidades mínimas requeridas para obtener el resultado final deseado. A lo largo de una semana, durante una hora diaria, ha tenido lugar este taller, el cual ha sido atrayente y llamativo para todos ellos. A nivel terapéutico, se ha despertado su motivación y curiosidad, pues el uso de hueveras y la utilización de pinceles y pinturas (algo poco común) les ha resultado novedoso. Por otro lado, hemos puesto en práctica algunas habilidades y capacidades cognitivas y físicas: coordinación, graduación de la fuerza requerida para cortar, atención en las explicaciones verbales, praxias constructivas partiendo de la muestra, … Además, hemos potenciado varias habilidades sociales, tales como: el compañerismo, el respeto, la colaboración o la escucha y el diálogo. Finalmente, podemos concluir valorando esta actividad positivamente, pues ha tenido un doble fin, terapéutico y decorativo, y ha resultado ser satisfactoria para nuestros residentes. 21\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 22\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 MANUALIDAD REALIZACIÓN DE INVITACIONES: En el mes de Agosto el día 26 por la tarde, tuvo lugar en la Residencia de Mayores de Cedrillas una Jornada de Convivencia entre familiares y residentes. Con motivo de esta celebración, desde Terapia Ocupacional, hemos diseñado y elaborado unas invitaciones, las cuales serán enviadas por correo ordinario a los respectivos familiares. Este taller llevamos realizándolo todos los años ya que este encuentro tiene cita todos los veranos. Para nuestros mayores esta actividad supone una gran motivación, pues su trabajo es mandado a sus seres queridos, los cuales valoran el esfuerzo e interés puesto en ello y demuestran su agradecimiento. Este año la invitación se ha caracterizado por su originalidad en cuanto a la manera de plasmar el mensaje escrito. Hemos elaborado un corazón desplegable con cartulina roja que al abrirse se convierte en una flor donde aparece el texto de la invitación. Con ayuda de lana negra hemos incorporado unos cordones para tirar de ellos y facilitar la apertura de la tarjeta, que también sirven de cierre de la misma al atarlos con un lazo. El proceso ha sido algo costoso en tiempo, pues los pasos a seguir eran un poco complicados de memorizar para ellos, y han realizado este taller 12 personas haciendo un total de 72 tarjetas, una por residente. Pero con organización en las tareas, demostraciones previas y un patrón en el que fijarse se ha podido llevar a cabo. A nivel cognitivo y psicológico les es muy positivo, pues el sentirse útiles y partícipes en la fiesta hace que aumente su autoestima y tengan ilusión en los preparativos de la misma. Además, también colaboran en la preparación de las mesas para la merienda, en la decoración del hall con carteles y pancartas de bienvenida a sus familiares y organizando una exposición de todos los trabajos realizados a lo largo del año. Esta actividad hace que aflore en ellos una alegría e ilusión especiales, tan necesaria en nuestros mayores de hoy en día, y por ello no tenemos duda que el próximo año volveremos a programar esta Jornada de Convivencia para que, por lo menos durante una tarde, se llene de sonrisas su casa. 23\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 24\nJORNADA DE CONVIVENCIA: El Domingo día 26 de agosto, Llego el gran Día. La Jornada de Convivencia con los familiares que se da cita cada verano. Se realiza una reunión con todas las familias de nuestros usuarios, de manera que interactúan entre ellas y aprovechan para conocerse, pues sus mayores pasan mucho tiempo juntos día tras día. A partir de las 16 horas fueron llegando todos ellos y a las 16:30 dio inicio una merienda para los asistentes. En total, entre hijos, sobrinos, cuñados y nietos nos congregamos unas 150 personas. Participan todos los residentes. Este acto es de especial interés para todos los residentes, pues durante unas horas se sienten protagonistas al participar de manera directa en todo lo que la fiesta conlleva: reciben la visita de sus seres queridos, colaboran con los preparativos, elaboran y colocan la decoración del hall (una pancarta de bienvenida) y realizan las invitaciones enviadas a los familiares. Además, organizamos una exposición con los trabajos manuales que han tenido lugar a lo largo del año, sus labores y otros detalles fruto de sus aficiones personales. Esta exposición es visitada por todos los asistentes, y gracias a los elogios y ánimos que éstos les dan, aumenta su autoestima y su motivación para emprender nuevas actividades. Hemos observado, año tras año, que esta cita tiene efectos muy positivos y persigue dos finalidades claras: tener un encuentro intergeneracional y establecer un nexo de unión entre familiares, residentes y trabajadores de la residencia. A partir de este momento, ya nos planteamos la próxima convivencia el verano que viene y, mejorar, si cabe, los detalles de ese día. 25\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 26\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 SALIDA A LA FERIA: El fin de semana del 5 y 6 de octubre se celebra la feria ganadera de Cedrillas. Desde la residencia, como todos los años, organizamos el viernes por la tarde una breve excursión al recinto ferial, donde se exhiben todos los animales (ovejas, vacas, gallinas, conejos, toros, …). En total, se animan 10 personas que poseen unas buenas cualidades físicas en la marcha, aunque el tramo a recorrer es de corta distancia y no presenta dificultades para ellos. Previamente a esta salida, realizamos un trabajo de presentación de la feria, explicando en qué consiste, qué actividades tendrán lugar durante el fin de semana, qué tipo de animales vamos a ver, … Luego, al regresar, planteamos un pequeño debate sobre lo que se ha visitado en el recinto y sus opiniones al respecto. Esta salida es muy gratificante para nuestros residentes, pues la mayor parte de ellos provienen del medio rural y se han dedicado al sector primario, principalmente a la ganadería. Les traen muchos recuerdos de su infancia ver los distintos tipos de animales con los que se han criado (ovejas, cabras, gallinas, …) e incluso coinciden con gente conocida en la feria, lo cual les hace especial ilusión provocándoles una gran alegría. Año tras año, programamos esta salida, pues es un momento de disfrute y de relacionarse con la población de Cedrillas. 27\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 TALLER DE REPOSTERÍA: El día 5 de Noviembre tuvo lugar en la Residencia de Mayores de Cedrillas un Taller de Repostería en el cual participaron 9 residentes. Las pastas que se elaboraron fueron buñuelos , tradicionales en la Festividad de Todos U\nlos Santos en los hogares del medio rural; y “panellets” , como novedad para nuestros U\nusuarios y típicos por estas fechas en Cataluña. En su mayoría, los colaboradores en la actividad han sido mujeres, a excepción de 2 hombres que se han animado. El perfil de los asistentes es bastante similar y requiere de unas capacidades mínimas cognitivas para su realización. La distribución de tareas a la hora de elaborar los dulces ha sido en función de las destrezas y habilidades que poseen cada uno de ellos. Es decir, algunos batían los huevos, otros daban forma a las pastas, otros mezclaban y amasaban, … teniendo así cada uno una labor fija en la elaboración. Para llevar a cabo el taller y asegurarnos de que los usuarios habían comprendido perfectamente las instrucciones, nos hemos apoyado de imágenes explicativas, órdenes verbales y demostraciones previas, que en conjunto han beneficiado el llevarlo a cabo correctamente. Todo ello guiado por la terapeuta ocupacional y en colaboración con otros trabajadores de la residencia, tales como la directora, la gobernanta y la cocinera, lo cual ha sido imprescindible para garantizar el buen uso del material y la seguridad de los participantes. Los utensilios e ingredientes han sido de fácil uso y manejo, y conocidos y utilizados a lo largo de toda su vida por nuestros usuarios, lo cual ha hecho que sea más sencillo dirigir y comprender por su parte la actividad. Los objetivos que hemos querido perseguir con ello han sido varios: fomentar las habilidades sociales, la capacidad de organización y ejecución, la estimulación cognitiva, … pero el principal ha sido aumentar su autoestima y motivación , ya que son U\nmuy deficitarios en nuestros mayores. La valoración final de esta actividad ha sido muy positiva a nivel individual para los participantes, y a nivel colectivo también, pues toda la residencia pudo disfrutar de los dulces elaborados. Esa misma tarde pudieron merendar las pastas que se habían hecho durante la mañana, quedando muy satisfechos y sorprendidos por salir de la rutina diaria. 28\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 29\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 JORNADA MICOLÓGICA: El día 12 de Noviembre, y aprovechando las condiciones geográficas en las que está situado el municipio de Cedrillas (a 1350 m. de altitud sobre el nivel del mar), celebramos una Jornada Micológica. La mayoría de nuestros residentes proceden del medio rural, y es por ello que el mundo de la micología siempre ha estado a su alcance desde la infancia. Todo el territorio que nos rodea forma parte de la sierra, por lo que podemos encontrar especies muy distintas de hongos. Durante la mañana diseñamos un mural, en terapia ocupacional, con fotografías de los hongos que abundan por la zona, explicando y poniendo en común el tipo al que pertenecen, dónde encontrarlos, comentando su apariencia física y los distintos modos de cocinarlos y degustarlos. Ya por la tarde, tuvo lugar un visionado de imágenes en la televisión donde pudieron descubrir, por su morfología, los hongos que son más peligrosos para el ser humano, tanto tóxicos como mortales, y también los que, por el contrario, son auténticas delicias. Esta actividad les fue de gran interés, pues la dirigimos a modo de dinámica grupal, interviniendo con sus opiniones, y debatiendo sobre las zonas en donde se encuentran dichos hongos y sus efectos secundarios. Nuestros mayores disfrutaron de dicha jornada y, a nivel individual, les fue satisfactoria emocionalmente, pues recordaron momentos de su niñez y costumbres familiares entorno al mundo de “las setas”, tal y como ellos las conocen. 30\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 TALLER DE POSTALES NAVIDEÑAS: A lo largo de la primera quincena del mes de diciembre hemos realizado, desde el departamento de terapia ocupacional, un taller dedicado a elaborar postales navideñas. Los materiales utilizados han sido muy corrientes: cartulinas de colores, hilo, agujas, telas de varios estampados y abalorios para decorar, ayudándonos de tijeras y pegamento para su elaboración. Un total de 15 residentes han participado, y les han mandado a sus familiares dichas postales. El perfil de los usuarios es muy similar: con un deterioro cognitivo leve‐moderado y con capacidades y habilidades para su confección. Este taller provoca en ellos una gran ilusión, pues sus seres queridos pueden ver de primera mano el trabajo realizado en forma de felicitación, la cual les agradecen y muestran su agrado. Con este taller perseguimos varios objetivos, siendo los más importantes la motivación y la estimulación cognitiva. Por otro lado, también son fechas con un significado especial para ellos y muy nostálgicas, lo cual hace que enfoquemos la Navidad de un modo positivo y alegre para evitar su tristeza. Además, en la residencia se dan cita otros actos que contribuyen a la celebración de estas fiestas, tales como la visita de los pajes reales o la tarde‐noche de Nochebuena, con misa navideña y fiesta posterior a la cena. Año tras año programamos este taller, pues el hecho de estar ocupados y entretenidos en estas fechas hace que le dediquen un menor tiempo a la melancolía, al mismo tiempo que ven la utilidad de su trabajo. 31\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 ACTIVIDAD INTERGENERACIONAL CON EL COLEGIO: Desde el departamento de Lengua del C.R.A. “Palmira Pla” de Cedrillas y en coordinación con el departamento de Terapia Ocupacional de la Residencia de Mayores de la misma localidad, hemos programado una actividad conjunta entre alumnos de 1º de E.S.O. (10) y nuestros residentes (12). Dicho encuentro tuvo cita el miércoles, 19 de diciembre, y en él los chavales visitaron la residencia acompañados por su profesora de Lenguaje, Conchi, y compartieron experiencias relacionadas con las fiestas navideñas. Mediante una exposición, tratamos temas como la celebración de la Nochebuena y Nochevieja, las tradiciones familiares en el medio rural o la festividad de los Reyes Magos. Todos pudieron comprobar las diferencias notorias en cuanto a circunstancias familiares y económicas de su infancia y juventud (hace 60‐70 años) a ahora. Fue una jornada muy amena, en la que hubo mucho diálogo, curiosidades e inquietudes, y la cual estuvimos preparando varios días antes de manera que pudiesen participar todos los asistentes. Con la excusa de este encuentro hemos trabajado varios campos interesantes a nivel cognitivo, como son la expresión verbal y escrita y la reminiscencia, pudiendo poner en práctica también varias habilidades sociales (el compañerismo, el respeto, la comprensión, …) La misión de este encuentro no es sólo la de compartir experiencias y salir de la rutina diaria, sino que los alumnos recogerán la información obtenida de los mayores y la transmitirán al resto del colegio, acompañada de imágenes y explicaciones verbales. Creemos que esta visita ha sido muy satisfactoria, pues siempre que se ponen en contacto miembros de distintas generaciones hay mucho que aportar y empatizar por ambas partes. A lo largo de este año que empieza organizaremos más actividades conjuntas con el colegio, pues la valoración final ha sido muy positiva. 32\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 NOCHEBUENA: Año tras año, el 23 de diciembre, se celebra la Nochebuena en la Residencia de Mayores de Cedrillas. Ese día varias trabajadoras del centro nos quedamos a compartir con los usuarios esa jornada tan significativa para ellos. Durante la tarde tuvo lugar una misa de Navidad, que fue oficiada por el párroco del pueblo en un salón del centro, y a la cual asistieron también algunos familiares que quisieron acompañarnos. Posteriormente, celebramos la cena de Nochebuena, con un menú especial, animada con villancicos, música popular y disfraces. Los residentes pudieron degustar el típico cardo, tradicional en los hogares del medio rural en estas fiestas; y también langostinos y salmón entre otros platos. Todo ello remojado con vino y sidra y finalizando con los turrones y polvorones. Son fechas muy nostálgicas y llenas de recuerdos, las cuales nuestros residentes viven separados de sus familiares y por ello, es necesario que se sientan arropados y queridos en su nuevo hogar en estas fiestas. Fue una velada muy divertida, en la que disfrutaron en compañía de las trabajadoras, bailando, cantando y brindando por la Navidad. 33\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 TALLERES ENVEJECIMIENTO ACTIVO Estos talleres de atención integral al mayor, son talleres para mejorar la calidad de vida. Van dirigidos a personas de más de 60 años (aprox.) tanto personas que residen en la Residencia como de otros ámbitos. Se han desarrollado los siguientes talleres: • Cuidar al Cuidador • Memoria • Manejo de las Emociones • Autonomía Personal Son dos sesiones por cada módulo de una hora y media de duración cada una, en total 3 horas por módulo. Teniendo una duración el tiempo de un mes, ha sido concretamente el mes de Noviembre. Los facilitadores de los talleres, son trabajadoras de la Residencia (la fisioterapeuta, la terapeuta ocupacional , la directora, DUE). En algunos casos se ha hecho en horario laboral y en otros fuera de este horario. Ha sido una actividad muy bien acogida por todos los participantes, se ha creado un grupo compacto y motivado, han incorporado a su vida herramientas para cumplir años en perfecto estado (por lo menos intentarlo) y han aplaudido la iniciativa. • Taller de Cuidar al Cuidador: 19 y 21 de Noviembre. En él se ha visto el papel que realiza el cuidador de una persona dependiente, cómo se siente, cómo aliviar la carga de ser cuidador y qué recursos existen para sobrellevar mejor su rol. A lo largo de la primera sesión ha tenido lugar una explicación teórica, haciendo énfasis en que primero nos tenemos que cuidar nosotros a nosotros como individuos para poder cuidar a la persona que tenemos a nuestro cargo. Los tipos de cuidadores que existen y las ayudas técnicas que podemos encontrar en el mercado. 34\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 En la segunda sesión nos hemos centrado en explicar una serie de técnicas que nos van a ayudar a cuidar al enfermo, desarrollando una sesión práctica, cambios posturales, transferencias, movilizaciones… • Taller de Manejo de las Emociones: 26 y 28 de Noviembre. En él se ha mostrado cómo adquirir algunas habilidades prácticas que nos sirvan para manejar más eficazmente el estado emocional, aumentado así nuestro bienestar. Se han dado a conocer las emociones básicas, aprendido a identificarlas en uno mismo y en los demás, cómo afectan nuestras emociones en el día a día y a nuestra salud. • Taller de Autonomía Personal: 11 y 13 de Diciembre. Sé aprendió cómo con el movimiento y el ejercicio físico adecuado a la rehabilitación se pueden corregir ciertas lesiones y prevenir otras. Se intentó mejorar la realización de los movimientos cotidianos, el equilibrio, la coordinación y cómo ganar capacidad pulmonar. Todo ello a base de ejercicios prácticos, utilizando ropa cómoda. • Taller de Memoria: 18 y 20 de Diciembre. Se mostraron varias técnicas que nos ayudan a retener más información, vimos qué hacer ante nuestros despistes, cómo actuar ante gente que sufre pérdidas de memoria y se realizaron ejercicios prácticos que reflejaban todo ello. El taller fue muy ameno y distendido, lo cuál hace que quede más patente el mensaje que queremos transmitir y que les resulte más sencillo comprender lo explicado verbalmente, todo ello tanto de manera grupal como individual. 35\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 Haciendo un balance final, la participación ha sido alta, pues los asistentes son personas muy activas y han tenido mucho interés en todos los talleres en general. Además, se han inscrito las mismas personas que en la edición anterior e incluso alguna más, lo cual nos dice que el grado de satisfacción fue alto. CHARLAS DIRIGIDAS A FAMILIARES Este año nos hemos llevado a cabo, la realización 2 charlas teórico‐prácticas dirigidas a familiares de nuestros residentes. Hemos elegido dos temas que consideramos de interés general como son “Las técnicas de recuperación funcional” y “La Diabetes, tratamiento y alimentación”. Con una duración de 2 horas aproximadamente cada charla. El contenido de las mismas ha sido: 36\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 • TÉCNICAS DE RECUPERACIÓN FUNCIONAL: La Residencia de mayores de Cedrillas , ha celebrado una charla sobre “Recuperación funcional” impartida por la fisioterapeuta y dirigida a familiares de los usuarios del centro. La charla explicó la importancia de la rehabilitación en el anciano, para poder retardar los procesos involutivos en la edad y cómo las técnicas de rehabilitación nos ayudan a mejorar y prevenir lesiones y aliviar posibles dolores. Se contó con ejemplos prácticos gracias a la participación de algunos voluntarios. Hemos obtenido un gran número de participantes, con mucha implicación y nos sentimos satisfechos por ello. 37\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 LA DIABETES SU TRATAMIENTO Y ALIMENTACIÓN: El día 10 de diciembre se realizó en la Residencia de Mayores de Cedrillas una charla sobre la Diabetes Mellitus, en la cual se explicó dicha enfermedad, cuales eran sus orígenes, los tipos de Diabetes que existen, los medicamentos para poder combatirla, la dieta para personas diagnosticadas de diabetes, como hacerse la prueba del azúcar, dónde es conveniente pincharse la insulina,.... Los participantes en dicha charla se interesaron sobre todo por la dieta a seguir y las enfermedades que pueden ir asociadas a la diabetes sobre todo los residentes y familiares que padecen dicha enfermedad. También ha hubo mucha participación y los familiares expresaron su satisfacción por haberles aportado unos conocimientos que antes no tenían. 38\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 3.2.4. Otros servicios y programas PELUQUERÍA Y PODOLOGÍA Los servicios de podología y peluquería se realizan por personal externo no vinculado laboralmente con la Residencia. La frecuencia es de una vez al mes y se trasladan hasta la misma para atender a los usuarios durante el tiempo necesario para atender a todos los que lo necesiten. Se han atendido 528 servicios entre podología y peluquería durante este año pasado que supone unas 44 personas al mes entre los dos servicios que vienen a resultar al 50% de cada modalidad. TANATORIO/VELATORIO El centro cuenta con una tanatorio que consta de 2 habitaciones una para dejar el féretro con el finado y la otra para los familiares y acompañantes al duelo. Se utiliza para dejar transitoriamente a la persona fallecida, ya que en la mayoría de los casos se trasladan a sus correspondientes destinos. De no ser así por pertenecer el usuario al mismo pueblo de Cedrillas o disponer la familia que el traslado sea inmediatamente anterior al entierro, se hace el velatorio en el tanatorio del centro en horario de 9,00 h de la mañana a 21,00 h de la tarde. También se utiliza para servicio de tanatorio para personas del pueblo, por acuerdo con el Ayuntamiento, propietario de la Residencia. En total 11 personas atendidas de la Residencia y 3 personas del pueblo de Cedrillas. Por el momento no hemos tenido quejas ni sugerencias al respecto. Por el contrario, se trata de un servicio muy valorado por el pueblo. 39\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 4. RECURSOS DEL CENTRO. 4.1. RECURSOS HUMANOS. Composición del equipo humano de la residencia • Directora • Gobernanta. • Terapeuta Ocupacional • Fisioterapeuta • DUE • Oficial Mantenimiento • 2 Cocineras • 15 Gerocultoras • 7 Limpiadoras El equipo profesional se ve complementado por un médico del Centro de Salud que pasa consulta dos días a la semana en el centro y por la trabajadora social del Servicio Social de Base Comarcal, que atiende las demandas de los residentes. •\nTurnos y horarios de los trabajadores. Directora: a partir de las 10 a 18 horas Due: de 9,30 h a 13, 30h. de lunes a viernes Fisio: de 8H a 14,30 h lunes, martes y jueves Terapia Ocup: de 9,30 h a 17,30 h de lunes a viernes Gobernanta: de 10 a 18 h Gerocultoras: Turno de mañana ( 8 h a 15 h) . 5 trabajadoras. Turno de tarde ( 15 h. a 22 h) 4 trabajadoras Turno de noche (22 h a 8 h.) 2 trabajadoras Limpieza y lavandería : Turno de mañana ( 8 h a 15 h) 4 limpiadoras Turno de tarde ( 15 h. a 22 h) 1 limpiadora Mantenimiento: de lunes a viernes dos horas y media cada tarde Cocineras: Por la mañana una de 8 a 15 y por la tarde otra de 15 a 22 40\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 •\nMejoras en personal: Han obtenido el certificado de profesionalidad expedido por el Gobierno de Aragón, en la categoría de Gerocultoras un 60% de trabajadores de esta categoría. Los restantes lo obtendrán en la siguiente convocatoria llegando así al 100% de Gerocultores cualificados profesionalmente para este puesto de trabajo. •\nProgramas de formación, cursos y talleres ofrecidos. Realizamos en el mes de Abril, los días 26 y 27, repartidos en 4 horas cada día y de carácter presencial referente a “Psicología y Trastornos del Comportamiento en la Vejez” de duración 8 horas. 41\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 42\nRESIDENCIA MAYORES CEDRILLAS MEMORIA DE ACTIVIDADES 2012 43\ninstalación y mantenimiento de gases medicinales\nReferencias Hospitales • Laboratorios y centros\nATENCIóN FAMILIAR - División de Estudios de Posgrado\ncataluña - Discapnet\n(SAGARPA) y el Consejo Nacional de Ciencia y


Cuba no pudo contrariar pronósticos, Japón venció 11 x 6 – Béisbol-Facetas\nen 7 marzo, 2017 7 marzo, 2017 por joseraulcasten beisbol\nEn un partido que llegó a su primera mitad por cauce estrecho con apenas tres carreras anotadas entre uno y otro bando y espectaculares jugadas defensivas de ambos lados, el equipo de Japón impuso su favoritismo para finalmente llevarse la victoria ante Cuba con pizarra de 11 carreras por 6, tras una segunda parte en que la ofensiva desplegó protagonismo pues los dos conjuntos sumaron un total de catorce carreras, pero los nipones se acreditaron nueve de ellas y pudieron celebrar el feliz estreno en el IV Clásico Mundial de Béisbol.\nJapón fue primero en pisar la goma pues en la parte baja de la primera entrada, despues de dos outs, el patrullero central y tercer bate Aoki disparó doblete y el cuarto bate Tsutsugo lo llevó hasta la goma con imparable a la banda derecha, castigo que asimiló el abridor Noelvis Entenza; sin embargo el comienzo del juego tampoco había sido tranquilo para el derecho encargado de la apertura japonesa, Ayumu Ishikawa, pues el hombre proa cubano Roel Santos se apuntó infield jit y acto seguido Alexander Ayala entró en circulación por error en fildeo del antesalista pero al cabo el lanzador local logró dar el cero, ayudado por una jugada de doble matanza sobre batazo de Fréderich Cepeda.\nEn la parte baja de la segunda entrada Nolvis Enteza volvió a entrar en problemas por jis de Matsuda y Kobayashi con un robo de base intercalado; situación que llevó a Carlos Martí a traer desde el bulpén al zurdo Yoanni Yera, quien se encargo de colocar el cero pese a que transfirió a un bateador.\nCuba logró el empate en la parte alta del tercero gracias a doblete de Yoelkis Céspedes y fly de sacrificio de Alexander Ayala a lo profundo del jardín central.\nEn el cierre de la cuarta entrada Matsuda pegó jit al centro, Kobayashi lo adelantó mediante sacrificio y luego anotó propulsado por largo doblete de Yamada contra la pared del jardín izquierdo; conexión que puso delante a Japón 2 carreras por 1.\nLa quinta entrada la abrió por Japón un nuevo lanzador, Takahiro Norimoto, quien despachó rápidamente a los tres bateadores en turno y así se llegó a la mitad exacta del juego que hasta entonces presentó un perfil muy parejo.\nSin embargo, en el cierra de la quinta entrada el relevista Yera se fue a las duchas tras sacar sólo un out pues le concedió boleto a Nakata, quien robo segunda y desde allí anotó por doblete de Sakamoto.\nApareció así el lado flaco de Cuba, la fragilidad del bulpén. Vino José Ángel García le regaló cuatro malas a Suzuki y acto seguido Matsuda le desapareció la esférica por la banda izquierda, primera dos carreras de un racimo de cinco que desequilibró el encuentro.\nRaidel Martínez fue llamado al rescate pero no hizo sino acentuar las angustias en la banca cubana: Kobayashi le pegó jit y avanzó a segunda por error en tiro del antesalista Gracial; luego se desplazó a tercera por bola ocupada y el tramo hacia home lo venció impulsado por cohete de Kikuchi.\nRaidel tomó rumbo a la banca y vino en auxilio Jonder Martínez, quien puso algo de tensión al conceder boleto al primer bateador que enfrentó; lo que dio lugar a que las bases se llenaran, sin embargo logró el tercer out y evitó males mayores.\nCon el juego desfavorable 7 carreras por 1 Cuba llegó a la séptima entrada y fue entonces cuando Alfredo Despaigne castigó al relevista Norimoto con estacazo entre el derecho y el central, quinto cuadrangular que se apunta en la historia del certamen y se colocó así a sólo un del líder, su compañero de equipo Fréderich Cepeda.\nEl bambinazo de Despaigne fue la chispa que prendió la mecha de la reacción ofensiva cubana que logró otras dos anotaciones en ese propio capítulo (jit del emergente Guillermo Avilés) y otras dos en la octava entrada (doblete de Yurisbel Gracial); sin embargo el pitcheo cubano no pudo contener a los japoneses que agregaron dos en el séptimo por cuadrangular de Tsutsugo con uno a bordo frente a Jonder Martínez y otras dos en el octavo a modo de puntillazo por doblete de Sakamoto y sencillo de Matsuda ante los envíos de Alaín Sánchez.\nCuba siguió dando pelea en el noveno al conseguir jits consecutivos de Alarcón (había entrado a la defensa en el séptimo) y Céspedes, tras lo cual vinieron dos outs y un boleto a Cepeda que vino a llenar los ángulos en momentos en que llegaba al cajón de bateo Alfredo Despaigne pero el submarino Kazuhisa Makita, que había subido al box al comenzar el capítulo, dejó al recio artillero con la carabina al hombro y consagró el triunfo japonés.\nGanó el abridor Ishikawa y perddió el relevista Yoanni Yera.\nEn total Cuba logró once imparables y Japón catorce. la defensa cubana no estuvo bien al sumar tres errores por uno de los asiáticos. Sin embargo hubo excelentes jugadas defensivas, una de ellas un formidable engarce de Roel Santos en el jardín central, área de juego donde también brillaron los patrulleros locales.\nAhora Cuba enfrentará a China en juego que por la diferencia horaria será esta misma noche en nuestro país. La selección caribeña debe de triunfar sin dificultad y entonces cobrará –tal como se esperaba- crucial importancia el próximo juego ante el equipo de Australia.\nEn el otro juego de la jornada, correspondiente al Grupo A con sede en Seúl el equipo de Holanda doblegó a su similar de Corea del Sur 5 x 0 y ha puesto a los asiáticos al borde de la eliminación tras su tropiezo anterior con Israel, elenco sorpresa de la llave.


En la mañana de hoy, Víctor Fernández, secretario del sector de la Minería de UGT FICA, se ha reunido con los componentes de la Comisión de Seguimiento de la federación.\nEl objetivo del encuentro ha sido trasladarles, de primera mano, los contenidos tratados en la reunión mantenida el pasado lunes, 13 de marzo, con el Secretario de Estado de Energía, Daniel Navia, y acordar un posicionamiento por parte de la federación de cara al proceso de dialogo regular que se acordó iniciar y que previsiblemente se iniciará antes de Semana Santa. En esta reunión se dio un vuelco a la interlocución de los sindicatos mineros y el Gobierno, y en él Navia reconoció la importancia del carbón nacional dentro del mix energético de nuestro país como elemento moderador de los costes de la energía y como factor de seguridad de abastecimiento además de por cuestiones sociales y territoriales.\nDesde la firma del Marco de Actuación 2013-2018 con el gobierno del Partido Popular el 1 de octubre de 2013, nuestras reivindicaciones han estado siempre orientadas hacia:\n• La adopción de las decisiones necesarias que permitan el mantenimiento de una producción de carbón autóctono y que asegure su uso en las centrales térmicas de generación eléctrica. El carbón continúa siendo necesario como energía de respaldo además de para garantizar la seguridad del suministro y la estabilización de precios de la energía y más aun en un periodo de transición energética complementariamente al desarrollo de las fuentes de energías renovables.\n• Asegurar una participación suficiente del carbón nacional en el Mix de generación eléctrica para todo el período cubierto por este Marco de actuación con la posibilidad de firmar contratos a largo plazo entre compañías eléctricas y empresas mineras.\n• Acordar un mecanismo que permita la mejora medioambiental y la desnitrificación de las emisiones en instalaciones de producción de electricidad con carbón autóctono tal como el céntimo verde o similar.\n• Fomentar el desarrollo de proyectos empresariales generadores de empleo y el apoyo a la creación de infraestructuras generando con ello el objetivo de incentivar la contratación de los trabajadores desempleados como consecuencia del cese de las explotaciones mineras.\n• Ejecución de los proyectos tramitados de acuerdo a la normativa sobre "Fondos Mineros" que se encuentran arbitrariamente paralizados y el pago de los mismos.\n• Retomar e impulsar los proyectos de Captación, Secuestro y Almacenamiento de CO2 para dar cumplimiento a las obligaciones contraídas en los Acuerdos de París.\n• Perseverar en la continuidad de las explotaciones mineras durante los años 2017 y 2018 y en las competitivas más allá del 2018, tal y como ha reclamado el Consejo Económico y Social europeo en un informe reciente, y estudiar la necesidad de acordar nuevas medidas de futuro que en su día releven a las actuales a partir de 2018 en materias tanto sociales como de reactivación (infraestructuras, empresariales y formación), hasta que el cambio económico e industrial de las Comarcas Mineras sea una realidad y los jóvenes prioritariamente, junto al resto de la población que allí habitan, tengan garantías de poder vivir y trabajar voluntariamente en su territorio habitual.\n• Analizar la posibilidad de aplicar factores que pudieran beneficiar al conjunto sector, entre otros un IVA superreducido.\nTambién debemos, a través del dialogo social, dar solución a la problemática de las empresas en sus diferentes centros de trabajo en Aragón, Castilla y León y a lo concerniente a la minería del suroccidente asturiano, y en concreto a la situación de Cía. Minera Asturleonesa y UMINSA. Nos resulta preocupante que la Administración Pública, a través de sus organismos o entidades, sea la que está poniendo en cuestión la continuidad de la actividad, más allá de la falta o en su caso de poca relevancia de contratos de suministro con eléctricas.\nSon estas entidades las que, en un momento determinado, pueden poner en peligro la viabilidad futura de las explotaciones… Por ello, entendemos que, si de verdad se apuesta por el carbón nacional y por la industria nacional, la Sociedad Estatal de Participaciones Industriales (SEPI) debe dar un paso adelante y asumir la gestión de esa riqueza que es nuestro carbón, garantizar los empleos y la recuperación de las ingentes cantidades de dinero público reclamado. No tiene sentido pretender embargar facturaciones, pues el resultado es que el empresario cierra, los trabajadores son despedidos y el carbón no se coloca en la térmica, con lo que las arcas públicas nunca recuperaran ese dinero reclamado.\nAsí mismo seguimos reclamando el pago de las cantidades adeudadas por la Hullera Vasco Leonesa y la C. Minera Asturleonesa, la continuidad del proceso jurídico relativo al IPC de los prejubilados del sector de los años 2011 y 2012, amén de otras cuestiones relativas a compromisos aún pendientes de cumplir.\nTodos los asistentes han mostrado su apoyo y conformidad a las reivindicaciones que se han venido llevando a cabo y que se seguirán demandando en el proceso de diálogo que ahora se abre. Esperan que en la próxima reunión con el secretario de Estado de Energía se acuerde un formato de actuación de futuro y se convoque la Comisión de Seguimiento, con el objetivo de conseguir un sector del carbón con peso dentro del marco energético, para el que sería necesario un gran pacto de estado por la energía sostenible, creíble y consensuado en nuestro país. Además de un mix eficiente de generación donde todas las energías tenga su presencia, cada una en su justa medida, incluido el carbón nacional durante el periodo de transición energética necesario para cumplir con los acuerdos nacionales e internacionales, pero ni más ni menos que en la misma medida que cumplan los demás países miembros de la UE.\nUGT FICA acudirá a dicha reunión con el ánimo de hacer hincapié en todos estos puntos y de abordar la situación de las comarcas mineras, su reindustrialización y su fortalecimiento económico, pero sin perder de vista que hasta el momento se han producido una serie de incumplimientos sistemáticos del Marco de Actuación para la Minería del Carbón 2013-2018. El cual se configuró como el instrumento de planificación de las políticas públicas de reordenación del sector de la minería del carbón y promoción de una economía alternativa en las comarcas mineras. Si no, no podremos evitar pensar que estaremos ante un burdo intento político para acabar con un sector por motivos ajenos al interés nacional, y propios de intereses lobbisticos. Por todo lo anterior, reclamamos voluntad política para plasmar acuerdos concretos y cumplir los objetivos que el pasado lunes las partes, dentro del dialogo social, hemos establecido.