Serie de arreglos de almacenamiento de canal de fibra PowerVault MD3 | Dell Paraguay\nSerie de arreglos de almacenamiento de canal de fibra PowerVault MD3\nAlmacenamiento fibre channel de alta velocidad\nAgregue almacenamiento de canal de fibra de alto rendimiento y alta eficiencia a su centro de datos con la última tecnología de canal de fibra de 16 Gb.\nSerie de arreglos de almacenamiento de canal de fibra PowerVault MD3 PowerVault\nPresentamos la tecnología de canal de fibra de 16Gb que ofrece almacenamiento de alto rendimiento y gran capacidad.\nConsolide su almacenamiento de canal de fibra con la serie de arreglos de canal de fibra PowerVault MD3. Los arreglos son ideales para la consolidación del almacenamiento de nivel básico que requiere alta disponibilidad, alto rendimiento y continuidad empresarial sin sacrificar facilidad de uso y confiabilidad. Con la última generación de modelos de canal de fibra de 16 Gb de alto rendimiento, los arreglos de la serie MD3 están diseñados para mayor versatilidad y es compatible con una amplia gama de tipos de unidades, características de software de primera calidad y una opción de chasis de 2U o de 4U de alta densidad.\nObtenga rendimiento de nivel empresarial accesible\nAproveche las funciones mejoradas que se ofrecen en todos los arreglos de canal de fibra PowerVault MD3, que incluyen los últimos modelos de 16 Gb.\nRendimiento mejorado: obtenga hasta el doble de rendimiento con el nuevo arreglo de 16 Gb FC*\nOpciones de la controladora: obtenga 16 GB de memoria caché * total para un rendimiento maximizado\nConectividad de múltiples protocolos desde el host: obtenga conectividad SAS de 16 Gb FC y 12 Gb.\nAprovisionamiento controlado: permite la asignación y el consumo de capacidad de almacenamiento físico según sea necesario en las agrupaciones de disco\nCaché de unidad estado sólido (SSD): aumenta la velocidad de ejecución de las aplicaciones mediante el almacenamiento en caché de los datos leídos previamente (disponible solo con nivel de alto rendimiento)\nSoporte para API de vStorage para integración de arreglos (VAAI): permite la integración de los comandos del arreglo con VMware en el entorno de host\nPruebe y compre: prueba de 90 días de la licencia de software para el software específico para determinar las características de primera calidad que mejor se adaptan su entorno\nMantenga protegida su información valiosa con estas opciones adicionales PowerVault:\nReplicación remota: duplique los datos en cualquier lugar del mundo que incluya replicación de agrupaciones de aprovisionamiento controlado.\nInstantáneas: recupere archivos fácilmente después de cualquier alteración o eliminación accidental con copias puntuales de datos.\nCopia de discos virtuales (VDC): habilite la reubicación de discos virtuales de manera rápida y sin complicaciones, así como la recuperación y el respaldo basados en disco con una copia replicada completa de los datos de origen.\nUnidades de autocifrado (SED): cree datos inutilizables para los usuarios no autorizados con cifrado en el nivel de unidad, incluso si se retiró la unidad del gabinete.\nDedique menos tiempo a la administración de sus datos.\nLa serie de arreglos de canal de fibra PowerVault MD3 ofrece la asequibilidad al almacenamiento principal y le permite aumentar la capacidad y el software según sea necesario. Permite que el almacenamiento mantenga una conexión directa con la infraestructura de datos y es compatible con Microsoft® Hyper-V®, Citrix® XenServer® y VMware® ESX. Además, los arreglos de almacenamiento de la serie MD admiten API de vSphere® Storage para reconocimiento del almacenamiento (VASA).\nSimplifique la administración de los recursos físicos y virtuales con MD Storage Manager y PowerVault VMware vCenter™ Plug-In 5.0.\nCon la configuración de arreglos basada en el asistente y la administración de panel único, MD Storage Manager puede alertar sobre problemas e iniciar la herramienta Recovery Guru para ayudarlo de forma automática a solucionar los problemas.\nMonitoree, administre, aprovisione y optimice el almacenamiento para mayor rendimiento y disponibilidad en su infraestructura virtual. También puede implementar adaptadores de replicación de almacenamiento (SRA) para simplificar la administración de la recuperación ante desastres con planes de recuperación centralizados y VASA para crear perfiles que se asignan a volúmenes y máquinas virtuales.\nLas agrupaciones dinámicas de discos (DDP) protegen los datos al distribuirlos de forma dinámica en agrupaciones de unidades. En caso de producirse una falla en la unidad, la DDP identificará los datos críticos y volverá a equilibrarlos dinámicamente para que el arreglo pueda regresar a un estado óptimo con mayor rapidez que en el entorno típico de RAID. DDP ahora pueden admitir hasta 20 agrupaciones de discos y hasta 120 unidades de estado sólido (SSD).\nSerie de arreglos de almacenamiento de canal de fibra PowerVault MD3Serie de arreglos de almacenamiento de canal de fibra PowerVault MD3 (powervault-md3800f)Serie de arreglos de almacenamiento de canal de fibra PowerVault MD3 (powervault-md3820f)\nRAID y controladoras\nMD3800f y MD3820f: admiten hasta 64 servidores si se configuran con un conmutador de canal de fibra, y están disponibles con controladoras de 4 GB de caché.\nMD3800f/MD3820f/MD3860f: admiten hasta 64 servidores si se configuran con conmutadores de canal de fibra, y están disponibles con controladoras de 4 GB u 8 GB de memoria caché.\nMD3060e contiene dos módulos de administración del gabinete (EMM) intercambiables en caliente.\nCada controladora contiene una memoria caché de 4 GB u 8 GB respaldada por batería\nLas DDP* eliminan la necesidad de una compleja administración de RAID y, al mismo tiempo, optimizan la protección de datos. Además, pueden usarse junto con las configuraciones de RAID existentes.\nSe requieren controladoras dobles para los arreglos MD3860f de gran densidad\nAdmite niveles de RAID 0, 1, 10, 5 y 6.\nHasta 180/192* discos físicos por grupo en RAID 0, 10\nQlogic ISR 6240 (proporciona conectividad iSCSI y de canal de fibra)\nMD3800f/MD3820f admiten fuente de alimentación de CC\nMD3800f/MD3820f: salida máxima de 600 W de CA; 700 W de CC\nMD3860f: 1755 W de CA\nMD3800f/MD3820f: 2047 BTU/hr\nMD3860f: 5988 BTU/hr\nMD3860f: 220 VCA, rango automático, 50/60 Hz\nMD3800f/MD3820f admiten refrigeración de aire de hasta 35 °C\nAdministración de arreglos\nEl software gráfico de rutas múltiples ofrece administración de conmutación por error de las rutas de datos redundantes entre el servidor y el arreglo de almacenamiento.\nCaracterísticas estándar de MD3800f y MD3820f\n2 GB u 8 GB de memoria caché por controladora\nAgrupaciones de disco dinámico (DDP)*: configuración opcional de administración de disco RAID\nSoporte para VAAI: disponible para los clientes que utilizan las API de VMware vStorage para la integración de arreglos.\nComplemento vCenter: disponible para clientes con VMware vSphere.\nSoporte de unidad de autocifrado (SED): proporciona un nivel adicional de protección de datos.\nCaracterísticas estándar de MD3860f\nTiene las MISMAS características que MD3800f, más:\nAgrupación por niveles de alto rendimiento (HPT): aumenta el rendimiento de E/S del arreglo.\nActualización de firmware HPT: aumenta el rendimiento de E/S del arreglo.*\nDiscos duros conectables en marcha\nMD3800f : hasta doce (12) unidades SAS, SAS Near-line, SSD y SED de 3,5"\nMD3820f : hasta veinticuatro (24) unidades SAS, SAS Near-line, SSD y SED de 2,5"\nMD3860f: hasta sesenta (60) unidades SAS, SAS Near-line, SSD y SED de 2,5 o 3,5"\nUnidades SAS Near-line de 2,5" y 7200 RPM disponibles en 500 GB*, 1 TB* y 2 TB\nMD3800f/MD3820f se expanden hasta 192 unidades con MD1200 y MD1220*\nEl MD3860f se expande hasta 180 discos duros con dos gabinetes de gran densidad MD3060e\nGabinete de expansión EBOD diseñado para usar con la serie de arreglo MD3 de gran densidad únicamente (MD3260i, MD3860i, MD3860f)\nLas dimensiones son idénticas a las de la serie de arreglos de gran densidad (MD3260i, MD3860i, MD3860f)\nLas controladoras en los arreglos de la serie MD3 de gran densidad tienen un puerto de salida SAS de 6 Gbps (MD3260i) o un puerto de salida SAS de 12 Gbps (MD3460, MD3860i y MD3860f) para conectar al gabinete de expansión MD3060e y obtener mayor capacidad (máximo de 2 por arreglo de gran densidad). Para sistemas sin activación de la característica de primera calidad, el límite del disco físico es 120.\nMD3860f: 177,8 mm (7") x 482,6 mm (19") x 85,5 mm (32,5")\nMD3060e: 177,8 mm (7") x 482,6 mm (19") x 85,5 mm (32,5")\nMD3800f: 29,3 kg (64,59 lb) (configuración máxima)\nMD3820f: 24,2 kg (53,35 lb) (configuración máxima)\nMD3860f: 105,23 kg (232 lb) (configuración máxima)\nSoporte de rack para MD3800f, MD3820f:\nRieles estáticos para ReadyRails™ II para realizar el montaje sin herramientas en racks de cuatro postes con orificios cuadrados o redondos sin rosca o el montaje con herramientas en racks de cuatro postes con orificios con rosca.\nModelos de controladora única (MD3800f y MD3820f)\nModelos de controladora doble (MD3800f, MD3820f y MD3860f)\nCada controladora contiene 2 GB de memoria caché respaldada por batería.\nLas agrupaciones dinámicas de discos (DDP) eliminan la necesidad de una compleja administración de RAID y, al mismo tiempo, optimizan la protección de datos. Además, pueden usarse junto con las configuraciones de RAID existentes.\nHasta 192 discos físicos por grupo en RAID 0, 10\nCuatro puertos SFP de 8 Gb/s por controladora, cumple con FC-FS2, FC-PI-2, FC-AL-2, FCP, FC-LS2, FC-PH-3\nGabinete de expansión EBOD diseñado para usar con la serie de arreglos MD3 de gran densidad únicamente (MD3260, MD3260i, MD3660i, MD3660f)\nLas dimensiones son idénticas a las de la serie de arreglos de gran densidad (MD3260, MD3260i, MD3660i, MD3660f)\nCada controladora de la serie de arreglos MD3 de gran densidad tiene un puerto de salida SAS de 6 Gb/s para conectar al gabinete de expansión MD3060e para obtener mayor capacidad (máx. 2 por arreglo de gran densidad). Para sistemas sin activación de la característica de primera calidad, el límite del disco físico es 120.\nMD3600f y MD3620f\nAdmite hasta 4 servidores con conexión directa o hasta 64 servidores si está configurado con un conmutador de canal de fibra\nModelos de controladoras dobles: MD3800f/MD3820f/MD3860f/MD3620f/MD3620f/MD3660f\nAdmite hasta 8 servidores con conexión directa o hasta 64 servidores si está configurado con conmutadores de canal de fibra\nCada controladora contiene una memoria caché de 2 GB, 4 GB o 8 GB respaldada por batería.\nHasta 180/192* discos físicos por grupo en RAID 0, 1, 10\nModelo reglamentario de PowerVault 3800f: E03J\nTipo reglamentario de PowerVault 3800f: E03J001\nModelo reglamentario de PowerVault 3820f: E04J\nTipo reglamentario de PowerVault 3820f: E04J001\nModelo reglamentario de PowerVault 3860f: E08J\nTipo reglamentario de PowerVault 3860f: E08J001\nArreglo de canal de fibra MD3800f de 16 GB\nLa conectividad del canal de fibra de 16 GB permite a los clientes llevar la arquitectura del canal de fibra hasta un nivel más alto de rendimiento y disponibilidad. El MD3800f presenta lo siguiente:\nArreglo de canal de fibra MD3820f de 16 GB\nLa conectividad del canal de fibra de 16 GB permite a los clientes llevar la arquitectura del canal de fibra hasta un nivel más alto de rendimiento y disponibilidad. El MD3820f presenta lo siguiente:\nArreglo de canal de fibra MD3860f de 16 GB\nLa conectividad del canal de fibra de 16 GB permite a los clientes llevar la arquitectura del canal de fibra hasta un nivel más alto de rendimiento y disponibilidad. El MD3860f presenta lo siguiente:\nPueden conectarse en serie hasta dos gabinetes de expansión a un arreglo de gran densidad SAS MD3.\nOpciones para combinar de unidades SED o SSD de 3,5" o 2,5"*\nAgregue dos gabinetes MD3060e (como máx.) hasta para 180 unidades en solo 12 U, lo que proporciona hasta 1,8 PB de capacidad sin formato*. Opción de controladora doble EMM únicamente, mediante el uso de los módulos de administración de gabinetes.


Angel Puyol – gehuct\nAngel Puyol (Barcelona, 1968) es profesor titular de Ética y Filosofía política en el Departamento de Filosofía de la Universidad Autónoma de Barcelona y consultor de Humanidades en la Universitat Oberta de Catalunya. Ha sido Visiting Scholar en la London School of Economics and Political Science (1996 y 1999), la New York University (2008) y La Sapienza (2015). Sus líneas de investigación son la bioética y las teorías de la justicia.\nAdemás de los artículos publicados en revistas de ámbito nacional e internacional, entre los libros más destacados hay que señalar Justícia i salut. Ètica per al racionament del recursos sanitaris (UAB, 1998, Premio de Investigación de la Fundación Víctor Grífols), El discurso de la igualdad (Crítica, 2001), El sueño de la igualdad de oportunidades (Gedisa, 2010), Rawls (Batiscafo, 2015; traducido al italiano, al portugués y al flamenco), y El derecho a la fraternidad (La Catarata, de próxima aparición). Ha compilado los libros Bioética, justicia y globalización (Erein, 2007) y, junto a Anna Estany, Filosofía de la epidemiología social (CSIC, en prensa).


Caravana blanca: Personal de enfermería se moviliza para exigir mejoras salariales – Infocdelu\nCaravana blanca: Personal de enfermería se moviliza para exigir mejoras salariales\nPróximo a las 10:00 horas, el personal de enfermería uruguayense dio inicio a una nueva “Caravana Blanca”. La misma partió desde el Hospital J.J Urquiza, para trasladarse hacia la Plaza Gral. Francisco Ramírez y luego retornar al nosocomio.\nEntre sus reclamos, está un sueldo básico de $70.000, el pago de presentismos, tratamiento y reforma de la Ley N° 9564, pases a planta permanente, devolución de francos adeudados, y que no se descuenten horarios atípicos por enfermedad.\nCabe recordar, que días atrás los profesionales de la salud le entregó al gobernador de Entre Ríos, Gustavo Bordet un petitorio que mencionaba los reclamos anteriores y pedía consideración de los colegas que perdieron su vida durante la pandemia por COVID-19.\nPostergaron por dos semanas la actualización de impuestos a los combustibles →\n← Detuvieron a una mujer durante desmanes en un barrio de Gualeguaychú: buscan desterrar a una familia


Cabezal de desbrozadora GARLAND para hilo de 2.4 mm · LEROY MERLIN\nCabezal universal para desbrozadora. Salida del hilo mediante pulsador semiautomático en la base. Desmontaje rápido de la máquina para una carga de hilo rápida y eficaz. Válido para todos los modelos de desbrozadoras. Ver ficha técnica\nCABEZAL PREPARADO Y ADAPTADO UNIVERSAL


En tan sólo tres días, para calmar las turbulencias de los mercados, el Gobierno italiano ha conseguido cerrar un ambicioso plan de ajuste introduciendo nuevas medidas y recortes para aumentar a 79.000 millones de euros de los 47.000 millones al inicio previstos.\nAl igual que ayer en el Senado, el Gobierno pedirá, alrededor de las 16.00 GMT, un voto de confianza a la Cámara para aprobar rápidamente el decreto, que de esta manera será operativo ya desde el lunes.\nLos medios de comunicación italianos afirman que hoy es posible que asista a la votación en la Cámara el presidente del Gobierno, Silvio Berlusconi.\nEl plan consta de cuatro fases de recortes: 3.000 millones de euros para 2011, 6.000 millones de euros para 2012, y 25.000 y 45.000 millones de euros para 2013 y 2014, respectivamente, lo que deja el mayor peso de ahorro para la próxima legislatura.\nA pesar de las ambiciosas cifras, la presidenta de la patronal italiana, Confindustria, Emma Marcegaglia, explicó que "se podría haber realizado mayores recortes al gasto publico y menos aumentos de impuestos. Se podría haber razonado sobre mayores liberalizaciones y privatizaciones".\nEl texto prevé recortes de 21.600 millones de euros a las regiones y entes locales y la limitación en el uso de los vuelos de Estado, salvo a los presidentes del Gobierno, de la República y de la Cámara baja y alta, quienes tampoco se verán afectados por la restricción en los coches oficiales.\nEn total, según los cálculos de la prensa italiana, se recaudaran "sólo" 8 millones de euros de los gastos de la política.\nAdemás, el sindicato mayoritario del país, CGIL, ha publicado un estudio en el que asegura que con las nuevas medidas aumentará la presión fiscal a las familias que pasarán de pagar una media de 1.200 euros anuales a 1.800 euros de impuestos.\nEntre estas, algunas afectarán a los bolsillos de los italianos pues reintroduce además el copago en la sanidad, por el que los italianos tendrán que pagar 10 euros para visitas con médicos especialistas y 25 euros por los servicios de urgencias no considerados de gravedad.\n"Se trata de un plan que empezó con la intención bajar los impuestos y lo único que ha hecho es aumentar la presión fiscal para los trabajadores, jubilados y empresas", explicó Susanna Camusso, secretaria general del CGIL.


VÍCTOR MARTÍNEZ VS EL CORONAVIRUS (BRUTAL ENTRENAMIENTO PARA HOMBROS) - Caribe\nInicio RUTINAS PARA HOMBROS VÍCTOR MARTÍNEZ VS EL CORONAVIRUS (BRUTAL ENTRENAMIENTO PARA HOMBROS)\nVÍCTOR MARTÍNEZ VS EL CORONAVIRUS (BRUTAL ENTRENAMIENTO PARA HOMBROS)\nVíctor Martínez, uno de los físicoculturistas más respetados en la industria Fitness por los últimos 15 años, nos regala una rutina de hombros y sabias palabras para nuestros seguidores de Muscular Development Latino. No sabemos hasta cuándo el coronavirus va a seguir, no obstante Víctor siempre está en forma y dispuesto entrenar como sea.\nKIT: ¿Cómo estás controlando hoy en día tu energía?, ¿cuáles son tus 5 consejos para mantenerte sano mentalmente?\n1. – Lo primero es mantenerte informado y estar atento a cualquier cambio respecto al Covid 19, ser responsable es la medida primordial.\n2.- Ahora hay muchos cambios obviamente en el mundo actual y estar en cuarentena es algo que a muchos se les ha hecho difícil, estar positivo y tomar todo con optimismo, es la mejor arma.\n3.- Entrenamientos en casa han sido una integración buena y creo que muchas personas han estado muy presentes en este tema, de alguna forma hay que estar en forma física y así el Estado emocional ayuda a sobrellevar este cambio en nuestras vidas.\n4.- Creo también que no todos los días se siente el ánimo para entrenar o para realizar actividad física, en esos días está bien no hacerlo y hacer otra actividad o proyecto que tengas en casa.\n5.- La familia es ahora muy importante, estar organizado en casa y las obligaciones, son algo que debemos ponerle mucha atención, me gusta mucho compartir en familia con juegos y actividades para los niños.\nKIT: Sé que estuviste anticipándote al Arnold Australia, había mucha probabilidad para una victoria. Lamentablemente el evento se canceló. Te veo en buena forma física; suponiendo que la temporada vuelva por Julio, ¿en dónde piensas competir próximamente?\nVM: Este año se cancelaron todas las competencias, así que esta pregunta es difícil de responder por el momento.\nKIT: Poca gente sabe tu edad real, cuéntales a los jóvenes cómo te has mantenido:\nVM: Yo nací en 1973 así que la matemática es simple: tengo 46 años, con la misma disciplina que empecé a entrenar a los 16 años: comer, entrenar, trabajar… Y no excusas, sólo soluciones. Ésa ha sido una clave importante para seguir en pie hasta hoy. Disciplina y constancia.\nKIT: Has sufrido algunas lesiones en tu cuerpo y digamos que también en tu vida personal. ¿Cómo le haces para levantarte cada vez más fuerte?\nVM: La vida sigue, la vida no es simple, como lo mencioné, la disciplina ha sido mi mejor aliado, mi motivación personal, ha sido mi arma favorita. Disfruto la vida, agradezco tener oportunidades a pesar de los tropiezos.\nKIT: Veo que también entrenas con el famoso rapero Busta Rhymes, cómo entraron en contacto?\nVM: Lo conocí cuando tenía mi restaurante en 2011 y seguimos entrenando cuando el tiempo lo permite, es un buen compañero de entrenamiento.\nKIT: En este momento que todo está paralizado, ¿en qué proyectos personales estás enfocado más?\nVM: Exactamente, ahora todo está paralizado y los shows que tenía han sido pospuestos, o sea que por ahora toca esperar que se defina todo y continuar con los negocios, también estoy enfocado; estaré haciendo dietas y entrenamientos online para nuevos clientes y atletas.\nKIT: ¿Cuáles son algunas comidas básicas que te ayudan mantenerte en tu peso, con masa magra y sin engordar tanto?\nVM: La proteína que más consumo es la pechuga de pollo, las claras de huevo las consumo casi todas las veces en la mañana y ahora también por la noche, la pizza no me puede faltar, por lo menos una dos veces semanales.\nKIT: ¿Tipo de cardio en casa?\nVM: No tengo máquina cardiovascular en casa, así que ya te imaginas el cardio: ¡las escaleras!\nKIT: ¿Mensaje especial para la gente?\nVM: En momentos tomamos las cosas sin darle un valor adicional y agradecimiento; usen estos momentos para apreciar las pequeñas cosas y agradecer por tenerlas.\nArtículo anteriorLINA VARELA, UNA IMAGEN IDEAL PARA EL FUTURO DEL WOMEN’S PHYSIQUE, RUTINA DE GLÚTEO Y PIERNAS\nArtículo siguienteTÉCNICA Y DURACIÓN / ESTUDIOS DE ENTRENAMIENTO


Compartir Primeras imágenes de '50 sombras liberadas'. Queda menos para ver a Anastasia Steel vestida de novia\n04 mayo 2017, 09:45\nLa saga '50 sombras de Grey' tiene muchos fans -la mayoría mujeres- por todo el mundo y sus películas son esperadas como agua de mayo. El próximo 9 de febrero de 2018 se estrenará el último episodio que lleva el nombre de '50 sombras liberadas', pero entre espera y espera se acaban de filtrar unas imágenes que dan forma a lo que está por llegar (y que quizás calman esa ansia que crece en tu interior).\nEstas fotografías forman parte del trailer que se podía ver al final de la segunda película '50 sombras más oscuras', aunque mucha gente no esperó lo suficiente en la sala de cine y se lo perdió. Cada una de ellas captura diferentes momentos de la pareja: viajando en jet privado, en su luna de miel o el día de la boda.\nChristian Grey, "sí, quiero"\nMuchas sueñan con encontrar a su Christian Grey particular pero como Jamie Dornan solo hay uno. Anastasia Steel pasa por el altar y estas imágenes así lo demuestran, con velo incluido. Eso sí, el secreto mejor guardado de una novia no se ha revelado: el vestido -para eso tendremos que esperar-.\nAsí será su trailer\nTodavía no está disponible en Estados Unidos, Reino Unido o España, pero algunos medios ya se han hecho eco de lo que será el primer trailer.\nEn Trendencias | Excitante noche de cine en casa: el dvd de 'Cincuenta sombras más Oscuras' es una edición especial 'sin censuras'


El Banco de España dice que su propuesta de mochila austriaca podría beneficiar al 70% de los trabajadores | Negocios TV\nEl gobernador del Banco de España, Pablo Hernández de Cos, ha afirmado este miércoles en el Congreso que cuenta con estimaciones de sus economistas que cifran en un 70% el volumen de trabajadores que “ganaría” con su propuesta de mochila austríaca para reformar la regulación de la indemnización por despido.\nAsí, durante su comparecencia ante la Comisión de Asuntos Económicos y Transformación Digital de la Cámara Baja, ante la que ha presentado su ‘Informe Anual 2020’, ha asegurado que el modelo propuesto por el Banco de España está hecho “para que las indemnizaciones totales no cambien”.\n“Lo que hay, evidentemente, es una redistribución en pos de reducir el problema que lo motiva, que es la dualidad, que se origina en las diferencias de esa protección al empleo que existe entre los distintos contratos”, ha dicho.\nTodo ello a pesar de que el gobernador ha aludido a unos “costes de transición” de aplicar este modelo de unos 9.000 millones de euros, que ha propuesto cubrir con los fondos europeos procedentes del Plan de Recuperación.\nDe Cos ha respondido así a “las dos únicas pegas” que, ha asegurado, ha encontrado a su propuesta por parte de los grupos parlamentarios que han aludido a este modelo, la rebaja de la indemnización por despido, pero también al papel que jugaría el sector financiero.\nY es que, ante la ironía del diputado de ERC Joan Capdevial que, en lugar de ‘austriaca’, podría llamarse ‘bancaria’, ha señalado que en los debates sobre su posible implantación en la reforma laboral de 2010, aprobada por el Gobierno de José Luis Rodríguez Zapatero, “se sugería la posibilidad de que lo hiciera el Fogasa”, el fondo de garantía salarial, de entidad pública.\nArtículo anteriorÁbalos defiende que los fondos europeos suponen una “gran oportunidad” para la recuperación española\nArtículo siguienteEl 90% de los bonistas de Codere acepta el acuerdo de reestructuración de deuda


Cómo Cambiar A Windows 10 ▷➡ Parada Creativa ▷➡\nDespués de escucharlo muy bien de todos y después de pensarlo durante unos días, finalmente decidiste: quieres decir cambiar a Windows 10 con tu PC Sin embargo, si estás aquí ahora y estás leyendo estas líneas, obviamente es porque no tienes idea de qué hacer y tus amigos no saben cómo ayudarte. Estoy equivocado No, de hecho Bueno, dada la situación, déjame darte algunos consejos para tener éxito en el negocio.\nAsí que tómate tu tiempo libre, ponte cómodo frente a tu Pc de confianza y comienza a concentrarte en leer esta guía completamente dedicada, precisamente, a cómo cambiar a Windows 10. Te puedo asegurar que, al contrario de lo que parece y más allá lo que puede pensar es una operación muy simple, incluso para aquellos, un poco como usted, no se consideran exactamente un gran experto en informática.\nVerá que, al final del procedimiento, se encontrará con una Pc actualizada, tomada con todos sus datos en su lugar … a menos que decida voluntariamente realizar la capacitación en el disco duro, por supuesto. Dicho esto, yo diría que no pierdas más tiempo precioso, que prohíba la conversación y que tome medidas inmediatas. Feliz lectura!\n6 Otra informacion util\nAntes de darle todas las explicaciones del caso sobre cómo cambiar a Windows 10, parece apropiado aclarar un poco el tema del costo. Suponiendo que para instalar el sistema operativo Microsoft más reciente es esencial tener una licencia regular para usarlo, este último se puede obtener comprando una copia de Windows 10 que se puede usar para actualización el sistema operativo Windows ya instalado en la Pc en uso o para realizar una instalación «limpia».\nNormalmente, el precio de Windows 10 Home es 135,00 euros mientras que el de Windows 10 Pro es de 279,00 euros. La compra del sistema operativo se puede hacer directamente en la tienda oficial de Microsoft, en tiendas en línea como Amazon y en tiendas de electrónica física.\nSolo hay un caso en el que puede cambiar Windows 10 sin costo y de una manera completamente legal: si una copia genuina de Windows 7 SP1 o Windows 8.x está instalada en su Pc y si usa el tecnologías de asistencia. En este caso específico, por lo tanto, es suficiente para conectarse a la página web dedicada del sitio web de Microsoft, haga clic en el botón Actualiza ahora y espere unos momentos para que la herramienta adecuada se descargue en la Pc para una actualización gratuita. Hasta el 29 de julio de 2016, por otro lado, todos (no solo aquellos que usaban tecnología de asistencia) podían actualizar el sistema operativo a un costo cero.\nPara poder cambiar a Windows 10, también es esencial asegurarse de tener una Pc con todos los requisitos técnicos, los que encontrará enumerados a continuación, así como en la página web informativa correspondiente en el sitio web de Microsoft.\nUn procesador de al menos 1 GHz con soporte para PAE, NX y SSE2;\nUna tarjeta gráfica con soporte para Microsoft DirectX 9 y controladores WDDM.\nPara verificar fácilmente que todos los componentes de la Pc con la que desea cambiar a Windows 10 son realmente compatibles con el sistema operativo de Microsoft, puede hacer clic aquí para descargar la aplicación adecuada Asistente gratuito que está dedicado a Windows 8.1 pero, considerando que los requisitos mínimos para usar Windows 10 son los mismos, también funciona con el nuevo sistema operativo.\nPara instalar Windows 10 también necesitas uno copia «física», o en disquete o memoria USB, o virtual, que está en forma de software que se puede ejecutar directamente desde la Pc, desde el sistema operativo. Si ha comprado Windows 10, ya debería tener una copia del sistema operativo en forma de una llave USB o una imagen ISO para ejecutar y / o grabar en un disquete.\nDe lo contrario, puede lidiar con él utilizando una herramienta especial disponible directamente por Microsoft. Para encontrarlo, conéctese a la página de referencia de la herramienta y luego haga clic en el botón Descargar la herramienta en la página web que luego se te muestra. Cuando se complete la descarga, obtendrá Herramienta de creación de medios, un pequeño software gratuito a través del cual puede descargar cualquier versión de Windows 10, instalarlo en su Pc, copiarlo en una memoria USB o guardarlo como una imagen ISO.\nnota: Si se conecta al sitio web de Microsoft utilizando un sistema operativo que no sea Windows, en lugar del software Media Creation Tool, se le ofrecerá directamente descargar la imagen ISO de Windows 10 en versiones de 32 bits o 64 bits.\nComo dije al comienzo de la guía, puede cambiar a Windows 10 al actualizar la Pc en uso sin perder datos, aplicaciones y cualquier otra cosa, pero tenga en cuenta, y también trae consigo cualquier problema de software. Si cree que es más apropiado, también puede cambiar a Windows 10 formateando la PC y realizar una instalación limpia del sistema operativo. En este segundo caso, perderá sus datos, pero tendrá la certeza de haber puesto fin a cualquier problema de software anterior.\nElija a cuál de las dos operaciones va, por supuesto, según sus necesidades y preferencias. En ambos casos, y en particular en el segundo, le sugiero que haga una copia de seguridad de sus datos en su Pc para que siempre pueda acceder a ellos cuando sea necesario. Para saber cómo hacerlo, puede consultar mi tutorial sobre cómo hacer copias de seguridad.\nIndependientemente de la elección realizada, para cambiar a Windows 10 primero debe proporcionar para conectar la llave USB de instalación del sistema operativo a la Pc o insertar en el lector de CD / DVD apropiado el disco de instalación del sistema operativo. Alternativamente, inicie la herramienta previamente descargada del sitio web de Microsoft simplemente haciendo doble clic en ella. Luego haga clic en aceptar después de lo cual, si está utilizando la herramienta descargada del sitio web de Microsoft, especifique que tiene la intención de cambiar a Windows 10 actuando en PC en uso y espere unos instantes a que se descarguen todos los archivos necesarios de Internet.\nLuego elija actualizar la PC inmediatamente y luego haga clic en el botón siguiente ubicado en la parte inferior derecha, espere a que se realice la descarga completa de todos los componentes necesarios para la instalación del sistema operativo y siga el procedimiento guiado que se muestra en la pantalla.\nContinúe indicando si prefiere descargar las últimas actualizaciones disponibles para el nuevo sistema operativo antes de instalar Windows 10 en su Pc y luego haga clic en aceptar aceptar los términos y condiciones de uso del producto e indicar si desea volver a instalar el sistema operativo mientras mantiene los archivos personales, las aplicaciones y la configuración, si debe hacerlo mientras mantiene solo sus archivos personales o si no guarda nada y luego realiza un formateo real. Pigia por lo tanto en siguiente y confirme la selección realizada haciendo clic lo.\nEspere ahora que se inicia el procedimiento para cambiar a Windows 10, luego elija el idioma y la disposición del teclado y luego presione el botón instalar. Si se le solicita, haga clic en pasar por alto en respuesta a la solicitud de ingresar la clave del producto (la ingresará después de completar el procedimiento para formatear Windows 10), indica la edición de Windows 10 que se instalará en la PC, acepta las condiciones de uso del software y elige si desea ejecutar una actualización de la copia de Windows ya presente en la Pc haciendo clic en el botón Actualización: instale Windows o guarde archivos, configuraciones y aplicaciones o si desea realizar una instalación personalizada haciendo clic en Personalizado: instale solo Windows (opción avanzada).\nDespués de realizar todos los pasos vistos juntos en el paso anterior, la Pc se reiniciará y se iniciará el procedimiento de configuración inicial del sistema operativo durante el cual puede ajustar varias configuraciones del sistema operativo. Si prefiere acelerar las cosas, también puede hacer clic Usar configuraciones rápidas para usar la configuración predeterminada.\nEn este punto, especifique si la Pc le pertenece y, por lo tanto, está destinada para uso personal o si pertenece a la empresa para la que trabaja o su institución educativa, haga clic en siguiente y, si prefiere explotar la funcionalidad en la nube del sistema operativo, ingrese su dirección de correo electrónico de Microsoft (Live, Hotmail u Outlook). Tenga en cuenta que una vez hecho esto, el nombre de usuario y la contraseña de la cuenta en la PC serán los mismos que los datos de acceso de la dirección de correo electrónico.\nSi no desea sincronizar datos y aplicaciones entre varias PC a través de los servicios en la nube de Microsoft, puede crear una cuenta de usuario local estándar haciendo clic en Ignora este paso, completando los campos que se muestran en la pantalla con los datos solicitados y luego haciendo clic siguiente.\nFinalmente, espere a que el escritorio de Windows 10 esté visible (debería tomar unos minutos) e indique si desea permitir que otras Pcs y dispositivos conectados a la misma red puedan identificar su PC. En este punto, finalmente puede sentirse satisfecho: logró completar todo el procedimiento para cambiar a Windows 10, ¡felicitaciones!\nEn caso de que se le solicite, no olvide activar su copia del sistema operativo al proporcionar la clave del producto en su poder. Para hacer esto, vaya a la sección ajustes Windows 10, haga clic en activación y seleccione la opción a la derecha para proporcionar la clave del producto y activar la copia del sistema en su poder. Al final del procedimiento, verá el artículo. Windows está activado en el campo activación.\nSi no puede completar el procedimiento anterior cambiando a Windows 10 porque tiene problemas, intente solucionarlo instalando el sistema operativo al iniciar la PC.\nComo lo haces Es simple, no te preocupes. Para comenzar, dependiendo de los medios que posea, conecte el pendrive de Windows 10 a la Pc o inserte el disco de instalación del sistema operativo en el lector especial de CD / DVD de la PC.\nSi no tiene la memoria USB ni el disco de Windows 10, puede crear el medio de instalación del sistema operativo usted mismo iniciando la Herramienta de creación de medios, eligiendo la opción Crear un medio de instalación para otra PC y siguiendo el asistente en pantalla.\nEn el caso específico del pendrive, tenga en cuenta que debe tener una capacidad de al menos 8 GB. Teniendo en cuenta que la clave se formateará, le sugiero que utilice una vacía o, en cualquier caso, los archivos que ya ha proporcionado para guardar en otro lugar se almacenan. Si prefiere crear un disco de instalación del sistema operativo, lea mi guía sobre cómo grabar archivos ISO para saber cómo proceder.\nLuego, reinicie la Pc dejando la memoria USB conectada o dejando el disquete de instalación de Windows 10 insertado en el lector apropiado. De esta manera, el procedimiento para instalar el sistema operativo debe comenzar automáticamente cuando se inicia la PC.\nEn el caso de que esto no suceda y si normalmente se realiza la copia de Windows q0 ya instalada en la PC, ingrese al BIOS y cambie el orden de arranque configurando el puerto USB o el soporte de DVD como primer dispositivo. Si no sabe cómo hacerlo, puede seguir las instrucciones que le di en mi guía sobre cómo ingresar al BIOS.\nUna vez que la instalación de Windows 10 ha comenzado, puede completar todo el procedimiento siguiendo las instrucciones que le di en las líneas anteriores, los pasos son prácticamente los mismos.\nFinalmente, déjame darte otro par de información que creo que será útil. En primer lugar, me gustaría informarle que después de actualizar a Windows 10, tiene 30 días para volver sobre sus pasos y restaurar Windows 7 SP1 o Windows 8.x.\nYendo al menu Configuraciones de PC, haciendo clic en el icono Actualización y seguridad y seleccionando el artículo restauración desde la barra lateral izquierda, de hecho, puede volver a Windows 7 o Windows 8 haciendo clic en un botón simple. Todos sus datos serán preservados. Te he hablado en detalle sobre esta práctica en mi guía sobre cómo desinstalar Windows 10.\nEntonces me gustaría señalar que si decide aprovechar la posibilidad de cambiar a Windows 10 de forma gratuita desde Windows 7 SP1 o Windows 8.1, no tendrá que ingresar ninguna clave de producto para las actualizaciones. El sistema, de hecho, se activará a través de unhuella de hardware que Microsoft registrará en sus servidores. En pocas palabras, después de actualizar a Windows 10, podrá reinstalar el sistema operativo en su PC (incluso con una instalación limpia) y esto se activará automáticamente.


Duro golpe para Bolsonaro: juez destituye a un controvertido misionero de su alto cargo gubernamental en la FUNAI | Diario Octubre\nUn juez brasileño acaba de ordenar la destitución del controvertido misionero Ricardo Lopes Dias de su alto cargo gubernamental en la FUNAI, lo que supone un duro golpe para el presidente Bolsonaro, según Survival International, el movimiento global por los pueblos indígenas.\nRicardo Lopes Dias, misionero evangélico y antiguo miembro de Misión Nuevas Tribus de Brasil/Ethnos 360, fue nombrado Coordinador General de la Unidad de Indígenas Aislados y Contacto Reciente de la FUNAI en febrero de 2020.\nEl nombramiento fue muy polémico y la investigadora de Survival Sarah Shenker lo describió como “poner a un zorro al frente de un gallinero”. Los misioneros evangélicos intensificaron sus esfuerzos para contactar con pueblos indígenas no contactados bajo la administración del presidente Bolsonaro. Con el apoyo del grupo evangélico, está presionando al Congreso para que abra las tierras indígenas a la explotación comercial.\nLa Misión Nuevas Tribus de Brasil anunció la compra de un nuevo helicóptero para llegar a los pueblos indígenas aislados en el Valle del Javari a principios de este año. © NTM\nAhora, el juez Antônio Souza Prudente ha ordenado la suspensión de la ordenanza que nombraba a Ricardo Lopes, quien fue destituido de su cargo con efecto inmediato. En su decisión declaró: “El nombramiento de un servidor comprometido con la línea de acción de la organización misionera mencionada representa un alto grado de riesgo para la política consolidada de no contacto con las poblaciones y el respeto del aislamiento voluntario de estos pueblos, en flagrante violación del principio de autodeterminación de los pueblos indígenas”.\nBeto Marubo, de la organización indígena UNIVAJA (Unión de Organizaciones Indígenas del Valle del Javari), ha declarado: “Los pueblos indígenas del Valle del Javari persisten en la afirmación de que es nefasto el trabajo de un misionero en la CGIIRC [Coordinación General de Indígenas Aislados y Contacto Reciente], y esperan que esta sea una decisión definitiva. La justicia brasileña tiene que reconocer esa incoherencia, porque son circunstancias completamente incompatibles”.\nSegún la fiscalía que abrió el caso: “Tuvimos acceso a documentos firmados por organizaciones misioneras internacionales con las que Ricardo Lopes Dias está relacionado y que demuestran la participación de Misión Nuevas Tribus de Brasil, a la que perteneció durante diez años, en un plan para forzar el contacto y evangelizar a tribus no contactadas”.\n“Es una gran victoria para la campaña por la defensa de las tierras de las tribus no contactadas”, dijo Sarah Shenker, experta de Survival International en pueblos indígenas aislados. “El nombramiento de Lopes Dias fue una declaración de guerra contra el derecho a la protección de sus territorios y el derecho a permanecer sin contacto, si lo desean”.\n“Era una parte crucial de la política explícita de Bolsonaro para destruir a los pueblos indígenas del país, desmantelar los equipos que protegen sus territorios y vender sus tierras a los madereros, mineros y agroganaderos”.\nHay más de 100 pueblos indígenas aislados en todo el mundo, la mayoría de ellos en el Brasil, donde los misioneros han intensificado sus esfuerzos para ponerse en contacto con ellos. © G.Miranda/FUNAI/Survival\n“Los pueblos indígenas aislados protegen hoy en día vastas extensiones de bosques de gran diversidad biológica. Con Lopes Dias corrían el peligro de quedar totalmente expuestos, primero a los misioneros evangélicos, luego a los grandes negocios. Esto podría diezmar a pueblos enteros. Ahora tenemos un rayo de esperanza de que esto no suceda”.\n“La campaña organizada para anular el nombramiento de Lopes Dias supone una extraordinaria victoria. Liderada por organizaciones indígenas de Brasil, Survival International y sus simpatizantes impulsaron la campaña por todo el mundo, presionaron a las autoridades durante meses, inundaron las redes sociales con mensajes y vídeos y enviaron más de 10.000 emails de protesta al Gobierno. Ahora esperamos que Bolsonaro finalmente entienda que si persevera en sus políticas genocidas se enfrentará a una dura resistencia a cada paso”.\nLas investigadoras de Survival International Sarah Shenker y Fiona Watson tienen disponibilidad para la entrevistas (ambas hablan portugués y castellano).\nBrasil Octubre - octubre 10, 2021\nBrasil Octubre - octubre 6, 2021\nBrasil Octubre - octubre 2, 2021\nBrasil Octubre - septiembre 24, 2021


Estufa exterior con pie 2100W EDM - 07093\n81% de valoraciones positivas (14732 ventas)\nA domicilio en 3 - 8 días laborables (Gastos de entrega a partir de 6,99 €)\nEstufa exterior para terraza en anodizado y negro con tirador para encendido y selección de temperatura.\nIncorpora en su parte superior dos barras de cuarzo, tiene tres potencias 900-1200-2100W que podemos regular según las necesidades del momento, cuenta con un alcance de 3 metros y un índice de seguridad IP24, rejilla de seguridad, un Angulo de apertura de 120º y orientable 0 -45º.\nLas barras de cuarzo tienen un factor de conversión de uno a uno y son de emisión automática de calor, por lo que no tendrá que estar esperando a que el equipo se caliente, gracias a su reflector pulido protegido, se maximiza la zona de calor. Perfecto por el ahorro energético que esto conlleva.\nEste modelo además tiene el plus de que es posible instalarlo tanto en techo como en pie, cumpliendo con todas las normativas europeas de seguridad, cuenta con un protector de sobrecalentamiento, que corta directamente el suministro si se superan los niveles de seguridad establecidos, reduciendo al máximo posible los riesgos.\nPotencia de calefacción 2.1 kW\nReferencia ManoMano ME6222391\nRef. del vendedor 07093\nCalienta bien si estas debajo, al alejarte un poco ya no se nota. Lo mas negativo es que en la descripción pone q es orientable en 45° y no hay posibilidad de orientar. Leer más


Tras la cirugía, el Presidente retomó su agenda en Olivos | El Cronista\nTras la cirugía, el Presidente retomó su agenda en Olivos\nEl presidente Mauricio Macri fue sometido ayer a una operación de la rodilla derecha por un esguince, salió caminando de la clínica donde se le realizó la intervención y retomó su agenda de actividades oficiales en la residencia de Olivos. El mandatario, quien ingresó al Sanatorio Agote al mediodía, se retiró a las 15.39 caminando hasta el automóvil oficial que lo trasladó a Olivos, en medio de custodios y saludando a los periodistas que hacían guardia en la puerta de la clínica, con los dos dedos pulgares hacia arriba, aunque visiblemente dolorido.\nAcompañado por su esposa, Juliana Awada y su vocero, Iván Pavlovsky, Macri se retiró luego de ser sometido a una artroscopía que, según informó el jefe de la Unidad Médica Presidencial, Simón Salzberg, sirvió para quitarle "un pedacito de menisco suelto en la rodilla, que hizo que se le trabara" y le generara dolor. Salzberg indicó que "la rehabilitación será corta e intensa los primeros días", al tiempo que aseguró que la arritmia que sufrió Macri el último mes "hoy lo monitoreamos durante la cirugía, y desapareció".\nEl Presidente fue sometido a una artroscopía en la rodilla derecha, de una duración estimada en 25 minutos, tras padecer un esguince el lunes pasado, cuando jugaba al paddle con amigos en la quinta de Olivos.\nEl padre del mandatario, el empresario Franco Macri, bromeó al expresar que "hay Mauricio durante siglos" tras visitarlo en el sanatorio. Antes de ingresar al nosocomio esta mañana, el propio Presidente contó que "no" ha "tenido talento" pero es "un amante del deporte, sin suerte con las lesiones".


Julio Zamora La carta de presentación de Szpolski es haber sido expulsado de la AMIA por mal manejo de fondos\nEl intendente de Tigre apuntó contra el empresario kirchnerista, a quien cuestionó por su controvertido pasado como tesorero de la entidad judía y por hacer campaña con dinero que obtiene de la publicidad oficial. También lo acusó por utilizar sus medios de comunicación para hacer operaciones de prensa en su contra. “El gobierno ya nos tiene acostumbrados a este tipo de cosas”, afirmó el jefe comunal.\nEl intendente de Tigre, Julio Zamora, cargó contra el empresario Sergio Szpolski, a quien cuestionó por su controvertido pasado como tesorero de la AMIA y por realizar campaña con dinero proveniente de la pauta oficial. “Szpolski tiene un fuerte cuestionamiento desde el punto de vista ético. Su carta de presentación es haber sido expulsado de la AMIA por mal manejo de fondos. Además, es el empresario de medios que más pauta oficial ha recibido de parte del Gobierno nacional, dinero que utiliza para hacer política”, afirmó el jefe comunal durante una entrevista esta mañana en Radio Jai, la emisora líder de la comunidad judía en Argentina.\nZamora también acusó al empresario Sergio Szpolski por utilizar sus medios de comunicación para realizar operaciones de prensa contra su gestión y contra su persona. “El diario El Argentino publica todos los días una portada con mentiras y denuncias erróneas contra nuestro trabajo en el Municipio. Y desde sus otros medios hacen operaciones de prensa para perjudicarme a mí y a Sergio Massa. El kirchnerismo ya nos tiene acostumbrados a estas maniobras”, aseveró.\nEl intendente y candidato se mostró muy optimista respecto de las chances electorales del Frente Renovador de Tigre para los próximos comicios. “Confiamos en que vamos hacer una buena elección, incluso mejor que en las PASO, cuando sacamos 11 puntos de diferencia con el segundo. El crecimiento de Sergio Massa en las encuestas nos favorece, pero también hemos hecho un fuerte trabajo de gestión en el distrito. Creemos que el ciudadano de Tigre nos va a acompañar. Soy un vecino del distrito que he venido trabajando desde hace más de 30 años en esta comunidad. Nos hemos comprometido a hacer muchas obras y las cumplimos, porque hablamos con hechos”.\nConsultado sobre las posibilidades electorales del candidato presidencial Sergio Massa, Zamora señaló: “La percepción que tenemos de la gente nos indica que ha tenido un crecimiento. En febrero de este año la gente nos preguntaba: ‘¿qué pasó con Massa?', y ahora nos dice: ‘¡qué bien que está Massa!', porque tiene propuestas, equipo de trabajo. El domingo va a ser la expresión formal de todos los ciudadanos y esperamos que Sergio Massa entre en el balotaje y luego se convierta en el presidente de los argentinos”.\nPor último, sobre las críticas que se han hecho a su gestión y a la anterior de Sergio Massa respecto de que en Nordelta viven muchos narcotraficantes, Zamora expresó: “Es el gobierno federal, y no nosotros, el que tiene todas las atribuciones para entrar en Nordelta y llevarse a los narcotraficantes que pueda haber. Sin embargo, no hemos visto ningún operativo ni ninguna acción en Nordelta, o en Rosario, o en Capital Federal, porque no olvidemos que los narcotraficantes están en todos lados”.


Máquinas de limpieza industrial Atlas Copco – Noticias Ineas\nDentro de las maquinas industriales de Atlas Copco podemos encontrar el apartado de limpieza industrial. Existen diferentes modelos que podemos encontrar en el amplio catálogo de esta prestigiosa marca de maquinaria y equipo de construcción.\nUna cosa es segura con estas máquinas las probabilidades de fallos y errores son casi nulas, si las superficies son grandes es mejor ser más cautelosos con los equipos automáticos, por eso el enfoque en seguridad en estos equipos. Las inversiones valdrán la pena no cabe dudad, las maquinas de limpieza industrial demuestran el ahorro de tiempo y la eficiencia profesional.\nEn el caso de tener alguna duda o necesitar de asistencia profesional, AGA Parts es un aliado directo de Atlas Copco, cuentan con un grupo de profesionales expertos en el área de mantenimiento y gestión de equipos de limpieza industriales.\nMaquinas como el aspirador industrial, es adecuada para la limpieza de una fábrica, tienda, local, almacén, hangar, etc. Los modelos de máquinas de limpieza industrial de Atlas Copco son variados, todo depende de lo que se necesite.\n¿Cuáles son los elementos que entran en juego al momento de elegir una de estas máquinas?\nPrimero, deberemos identificar el tipo de trabajo, luego el lugar donde se realizara la limpieza. Por ejemplo, es un amplio almacén, en este hipotético caso necesitaríamos una aspiradora industrial. Para saber que aspiradora necesitamos, debemos inspeccionar sobre los diferentes tipos existentes:\nEl aspirador industrial para agua y polvo: para aspirar partículas líquidas y sólidas.\nAspirador extractor de inyector industrial: se utiliza para limpiar alfombras y moquetas.\nAspirador industrial para barrido.\nEl aspirador industrial para chips: a menudo recomendado en el campo de la carpintería.\nEsto es solo un ejemplo de lo que podemos encontrar en la amplia variedad de máquinas de limpieza industrial de Atlas Copco. Y si necesitas más información y una asesoría gratis al respecto, solo ingresa a la página de AGA Parts, profesionales expertos en el área.


EL DROGAS – GIRA ACÚSTICA 2021 | Solo-Rock\nEL DROGAS – GIRA ACÚSTICA 2021\nNuevo vídeo con un tema nuevo y gira de su reciente proyecto literario y musical.\nEnrique Villarreal «El Drogas» tiene nuevo proyecto literario y musical. Un trabajo conceptual que amplía su universo creativo y con el que se legitima, además de en su faceta musical, como una voz reconocible en la poesía contemporánea. De un lado “189 escritos con una mano enferma”, un cuidado y voluminoso libro-disco que incluye “El largo sueño de una polilla”, un nuevo disco en versión CD. Por el otro, la edición en vinilo de color del mencionado disco, con su material gráfico ampliado y un lujoso acabado para coleccionistas.\nAdemás, sale «Apoyarse en el aire» y un vídeo que podéis ver a continuación.\nEl primer adelanto del disco se titula «Dejándose la piel (nos incendian esta tierra)


Deliciosos brownies con queso crema\nInicio Brownies con queso crema\n3/4 de taza de mantequilla en cubos\nPrecalienta el horno a 180 oC. Engrasa un molde de 16 x 16 cm.\nColoca el chocolate y la mantequilla en un tazón. Derrítelo en el microondas en intervalos de 30 segundos.\nIncorpora el resto de los ingredientes, excepto la crema, el azúcar y el queso en un tazón. Cuando esté integrado, agrega el chocolate con cuidado.\nVierte en el molde la mezcla y cuécela por 30 minutos. Permite que enfríen antes de cortar.\nBate la crema con el azúcar hasta formar picos. Envuelve el queso con ella y úntala en los brownies.\nHay postres que son todo un clásico y que le gustan a todos, como los brownies con queso crema. Aprende a prepararlos y no te compliques la existencia pensando en encontrar una delicia dulce, suave y cremosa.


Montaje con imágenes de Frank Sinatra y Bob Dylan.\n¿Una provocación de artista conceptual? A principios de 2015, cuando Dylan editó Shadows in the night, el esfuerzo lucía encomiable. Había registrado diez baladas identificadas con Sinatra en uno de los lugares sagrados del desaparecido vocalista: el Estudio B de Capitol Records, en Hollywood. Lo hizo además al estilo clásico: músicos y cantante funcionando juntos, directo de los micros al máster, sin apenas cirugía sonora. Se trataba de una apropiación en toda regla: versiones desnudas, casi fantasmales, con la steel guitar como principal instrumento.\nPara contextualizar Shadows in the night, Dylan grabó el vÍdeo de The night we called it a day en clave de cine negro.


La Cope se pone muy nerviosa cuando sale algún partido que pueda hacerle sombra al PP. La gran pesadilla de Federico y compañía es que les surga un partido que se sitúe a la derecha del PP o que les pueda sustraer votos. Falange Auténtica no se sitúa a la derecha del PP, como es obvio, pero algunos de sus postulados pueden hacer mella en una parte de la sociedad que, aborreciendo el marxismo o el falso progresismo de salón, sí que busca unos planteamientos sociales y democráticos que el PP es incapaz de ofrecer. Y eso los señores de la COPE no pueden permitirlo. Si, como vaticinamos, FA va tomando relevancia en la sociedad como auténtica alternativa a lo que hay (cosa nada difícil ya que lo que hay es pésimo), ya verán ustedes la de leña que vamos a recibir por el trío de la COPE: Fede, Cristi y César (FCC: Frente Católico Conservador).\nPero ni ellos, ni ningún otro poder, ya sea económico, político o mediático, va a parar lo inevitable: el colapso de este tinglado a lo que ellos llaman "sistema representativo". La verdadera democracia todavía está por llegar. Y a mí me suena en clave de FA.


▷ Nueve Mejores pizarras negras\nMejores pizarras negras ✅, precio, opiniones y características\nComparativa pizarras negras\npizarras negras en oferta\nPizarra negra enmarcada en madera natural para tener En La Oficina o el hogar ACCESORIOS: Incluye elementos de fijación para pared, tiza y borrador CARACTERÍSTICAS: Muy Fácil de instalar resistente y duradera VERSÁTIL: Superficie negra para escribir o dibujar con tizas, su facilidad de limpieza permite realizar cambios tantas veces quieras USOS: Perfecta para usar como cartel, rotulo y sesiones de formación Color : Negra , Tamaño : 90x60 cm , Peso : 3.95 Libras ,\nCOLOR DE CONTRASTE - pizarra adhesiva negra OfficeTree para Rótulos y Dibujos con Tiza y Rotuladores de Tiza CREATIVIDAD - Pizarra Pared Adhesiva OfficeTree Ofrece con 300 x 4 3 cm Mucho Espacio para un Desarrollo Mucho Creativo LIMPIA - Se Puede Cortar a Cualquier Superficie Lisa, Fácil de poner y Guitar sin Dejar Residuos Pegajosos DURA - Superficie de Vinilo Resistente De color negro para un uso Prolongado, se Puede Limpiar en Seco o Húmedo, no se Rasga ORIGINAL - Muestra Información, Notas, Listas de Tareas o de la Compra, Secuencias del Menú, Pequeñas Obras de Arte y Mucho Más Color : Negro , Tamaño : 43 x 300 cm , Altura : 1.57 Pulgadas , Longitud : 16.93 Pulgadas , Anchura : 1.57 Pulgadas\nCOLOR DE CONTRASTE - Pizarra Adhesiva Negra OfficeTree para Rótulos y Dibujos con Tiza y rotuladores de Tiza DURA - Superficie de Vinilo Resistente de Color Negro para un uso Prolongado, se Puede Limpiar en Seco o Húmedo, no se Rasga ORIGINAL - Muestra Información, Notas, Listas de Tareas o de la Compra, Secuencias del Menú, Pequeñas Obras de Arte Y mucho más CREATIVIDAD - pizarra Pared Adhesiva OfficeTree Ofrece con 300 x 43 cm Mucho Espacio para un Desarrollo Mucho Creativo LIMPIA - Se Puede Cortar a Cualquier Superficie Lisa, Fácil de poner y Guitar sin Dejar Residuos Pegajosos Color : Negro , Tamaño : 43 x 300 cm , Altura : 1.57 Pulgadas , Longitud : 16.93 Pulgadas , Anchura : 1.57 Pulgadas\nPizarra negra enmarcada en madera natural para tener en la oficina o el hogar USOS: Perfecta para usar como cartel, rotulo y sesiones de formación VERSÁTIL: Superficie negra para escribir o dibujar con tizas, su facilidad de limpieza permite realizar cambios tantas veces quieras ACCESORIOS: Incluye elementos de fijación para pared, tiza y borrador CARACTERÍSTICAS: Muy fácil de instalar, Resistente Y Duradera Color : Negra , Tamaño : 90x60 cm , Peso : 3.95 Libras ,\nCOLOR DE CONTRASTE - pizarra adhesiva Negra OfficeTree para Rótulos y Dibujos con Tiza y Rotuladores de Tiza ORIGINAL - Muestra Información, Notas, Listas de Tareas o de la Compra, Secuencias del Menú, Pequeñas Obras de Arte y Mucho Más DURA - Superficie de Vinilo Resistente de Color Negro para un uso Prolongado, se Puede Limpiar en Seco o Húmedo, no se Rasga LIMPIA - Se Puede Cortar a Cualquier Superficie Lisa, Fácil de Poner y Guitar sin Dejar Residuos Pegajosos CREATIVIDAD - Pizarra Pared Adhesiva OfficeTree Ofrece con 300 x 43 cm Mucho Espacio para un Desarrollo Mucho Creativo Color : Negro , Tamaño : 43 x 300 cm , Altura : 1.57 Pulgadas , Longitud : 16.93 Pulgadas , Anchura : 1.57 Pulgadas\nMejor pizarras negras del 2021\n10 Fabricantes de pizarras negrasque hemos revisado\nAdemás de la lista de los mejores productos, también encontrará algunos consejos de compras y videos interesantes sobre pizarras negras. Le proporcionamos un enlace al informe de prueba (de OCU) y algunas ofertas interesantes\nTe ofrecemos una selección de los siete mejores pizarras negras de OCU (no de Organización de Consumidores y Usuarios!) para pizarras negras , donde podrás comparar todos los aspectos relevantes e importantes. Hemos realizado test exhautivos en condiciones de laboratorio (aunque no siempe lo hemos logrado) para mostrarte resultados fácilmente comparables. Si las organizaciones de consumidores no han probado ningún pizarras negras, utilizaremos información de fuentes similares, como OCU.\nComparativa de los mejores pizarras negras del 2021\nA continuación encontrará una lista de los mejores productos depizarras negras en la categoría del 2021 . Esta lista incluye a los ganadores de la prueba OCU y amazon determinados a través de una extensa investigación.\nGuía de compra: Consejos y recomendaciones de compra de pizarras negras\nEl punto más importante en la lista anterior son los resultados de la prueba OCU. Los informes de las organizaciones de consumidores y los ganadores de las pruebas de pizarras negras son muy útiles para encontrar los mejores productos. Nuestra sugerencia: para evaluar los productos, es mejor comprar varios productos al mismo tiempo para que puedan comparar entre sí. De esta manera, podrá realizar sus propias pruebas comparativas en casa y determinar su ganador.\nHemos recopilado algunos consejos (guía de compra) para todos aquellos que estén interesados en comprar pizarras negrasEstos consejos contiene los criterios más importantes en forma de una lista, que vale la pena considerar al seleccionar y comprar productos. Si insiste en utilizar nuestra lista de expertos, creemos que encontrará el mejor producto de pizarras negras\n- Fabricante: ¿Hay fabricantes conocidos o marcas conocidas de pizarras negras ?\n- Calificaciones y comentarios de clientes: ¿Hemos recopilado todo tipo de comentarios sobre pizarras negras de las plataformas mas famosas como la OCU , Amazon\n- Consumidores y organizaciones de usuarios: ¿Las organizaciones de consumidores dieron a conocer los últimos resultados de las pruebas de pizarras negras ?\n- Resultados de la prueba: ¿Qué modelos han ganado en la prueba del grupo de productos de pizarras negras ?\n- Precio: ¿Cuál es su presupuesto para pizarras negras ?\nPor otro lado, también puede encontrar información útil en los foros de preguntas y respuestas (por ejemplo, yahoo.es, meneame.net, forocoches.com). El grupo de productos pizarras negras ya tiene varios comentarios y sugerencias de los trabajadores. Debido a que esta es la opinión de un comprador real con experiencia práctica con este producto, esta es una información muy valiosa.


Las obras viales de verano dificultan el acceso a Te Waihou Walkway y Blue Spring - Gazpacho Guides\nLas obras viales de verano dificultan el acceso a Te Waihou Walkway y Blue Spring\nLa pasarela de Te Waihou se encuentra al noreste de Putāruru, y las obras de la carretera que conduce a ella están a punto de comenzar.\nLas obras viales de verano harán que sea más difícil llegar a la popular Pasarela Te Waihou y Blue Spring, al noreste de Putāruru.\nWaka Kotahi trabajará en la carretera estatal 28, o Whites Road, desde el 11 de enero hasta mediados de marzo, realizando lo que describe como obras viales vitales.\nEso significa que el camino, que conduce a la pasarela, estará cerrado de 6:00 a. m. a 6:00 p. m. los días de semana, y el estacionamiento que brinda acceso a la acera Te Waihou permanecerá cerrado durante la duración del proyecto.\n“Los contratistas utilizarán esta área. El acceso al estacionamiento en Leslie Road también estará restringido debido a las obras viales”, dijo un comunicado del Consejo del Distrito de South Waikato.\n* Blue Spring, Te Waihou Walkway: Descubriendo el agua más clara de la Isla Norte\n* El Consejo no aborda 17 años de temores de seguridad a lo largo de la carretera rural de Tīrau\n* Beber Blue Spring ahora está prohibido después de que la laguna legal lo permitiera\nEn la cosmología maorí, el río Waihou, famoso por la Primavera Azul, es nieta de Matariki.\nPero la gente podrá llegar a Te Waihou Walkway y Blue Spring después de las 6 p. m. los días de semana y los fines de semana, dijo el consejo.\n“Si bien estos trabajos causarán inconvenientes, instamos a los visitantes a utilizar de manera segura el extremo de Leslie Road para acceder a la pasarela y Blue Spring fuera de los plazos enumerados por Waka Kotahi”, dijo el gerente del grupo de activos del consejo, Ted Anderson.\n“El estacionamiento de automóviles y el acceso a través del extremo de Leslie Road serán limitados, por lo que los visitantes deben planificar en consecuencia. Recuerde estacionar de manera responsable y abstenerse de nadar en el área de Blue Spring\n«Estas obras pueden brindar una oportunidad para que las familias y los grupos visiten alternativamente los fantásticos senderos del río Waikato o las reservas de South Waikato durante este tiempo».\nLas obras viales en la SH28 son importantes para la seguridad de las redes de carreteras estatales, dijo Anderson, y solo se pueden realizar en los meses de verano.\nMientras se realiza el trabajo, todos los vehículos se desviarán a través de la rotonda SH1/SH5 en el extremo sur de Tīrau, dijo el consejo.\nA lo largo del proyecto, el acceso a la SH28 será solo para residentes. Waka Kotahi ha recordado a los residentes que ingresen a la SH28 desde el extremo correcto para llegar a su propiedad, ya que no podrán atravesar el lugar de trabajo.\nControles de teclado para PC de una historia de League of Legends\nSiguiente historia TikToker muestra problemas de fabricación con el nuevo Tesla\nHistoria previa Trader Joe’s Sign Maker muestra cómo hace tablas de precios en TikTok


HomeEn la ciudadBelgrano: Evacuaron la Universidad de Belgrano por un incendio\noctubre 6, 2014 gabanna En la ciudad\nFue en el sexto piso, justo cuando comenzaban las clases del turno tarde. Alumnos y docentes salieron a la vereda. No se registraron heridos y el fuego fue controlado por los bomberos.\nLa Universidad de Belgrano tuvo que ser evacuada esta tarde por un incendio en el sexto piso. Unos 500 alumnos, profesores y personal de la casa de estudios de Villanueva y Zabala abandonó el lugar cerca de las 14, cuando comenzó el fuego en las oficinas de los directores de carrera y la bedelía. En el sexto piso, además, funciona la sala de profesores.\nA la hora que comenzó el fuego empezaban a dictarse las clases del turno tarde. “Por momentos fue muy desesperante. Hubo mucho susto. No se sabía muy bien qué había pasado y todos salimos a la calle”, relató Victoria, una alumna, y agregó que no hubo gente con asfixia.\nEn el lugar actuaron dos dotaciones de bomberos que, además de colaborar con la evacuación de la gente, rápidamente controlaron el fuego. Por el calor de las llamas se rompieron los vidrios de las ventanas, que cayeron a la vereda pero, según los testigos, no lastimaron a nadie. Según fuentes del operativo, aunque participaron ambulancias del SAME, no hubo necesidad de trasladar heridos ni afectados por el humo.


Senasa: tras ampliarse envíos de carne de vaca a China, Senasa verificó operatoria de frigoríficos\nAutoridades del Servicio Nacional de Sanidad y Calidad Agroalimentaria (Senasa) verificaron ayer la operatoria de plantas frigoríficas tras oficializarse la ampliación de exportaciones de carne de vaca D y E a China dispuesta por la Resolución Reglamentaria 219/2021 del Ministerio de Agricultura, Ganadería y Pesca de la Nación.\nA partir de que se publicó la norma citada y "atendiendo un expreso pedido de la cartera agropecuaria nacional", el vicepresidente del Senasa, Carlos Milicevic, visitó la planta frigorífica Visom, ubicada en Los Polvorines, provincia de Buenos Aires.\nJunto a funcionarios del Centro Regional Metropolitano del Senasa, Milicevic recorrió las instalaciones e inspeccionó "el funcionamiento del sistema de garantías, el cumplimiento de las condiciones edilicias y operativas para poder elaborar mercadería con destino a China y la aplicación de la nueva operatoria", indicó el organismo en un comunicado.\n"Durante la inspección hubo algunas detecciones, solicitando a la planta su inmediata corrección, y otras fueron elevadas a la Dirección Nacional de Control Comercial Agropecuario (DNCCA) para el análisis correspondiente", apuntó el escrito.\nLa medida comprende un stock de 140.000 animales de esas categorías. (F/AT)


Nicolás del Caño: "Nuestros diez puntos son para consensuar con los trabajadores"\nEl diputado nacional del PTS-FIT estuvo en en el programa de Mauro Viale en A24 donde enfatizó que: "Nosotros tenemos nuestros diez puntos, o más, para consensuar con el pueblo trabajador, sus organizaciones, la juventud y el movimiento de mujeres".\nMartes 7 de mayo de 2019 | 21:15\nNicolas del Caño "Nuestros diez puntos, son para consensuar con los trabajadores" - YouTube\nNicolás del Caño, candidato a presidente por el FIT, estuvo en los estudios de A24 entrevistado por Mauro Viale, allí explicó por qué no aceptaría la convocatoria presidencial, que llama a la oposición para un acuerdo nacional.\n“Nosotros somos coherentes, consecuentes y eso está claro para todo el mundo; ir a una convocatoria donde hay diez puntos que garantizan que la argentina cumpla con todos los que exige el Fondo Monetario Internacional y con lo que piensa este gobierno que es cristalizar y profundizar lo que ya viene haciendo” dijo el diputado.\nSostuvo que la perspectiva de los diez puntos de Macri incluye las reforma laboral, previsional y tributaria para beneficiar a los grandes grupos económicos.\nDel Caño afirmó “tenemos nuestros 10 puntos o más para consensuar con el pueblo trabajador, con sus organizaciones con la juventud, con el movimiento de mujer... tenemos muchas propuestas... que son muy necesarios para salir de esta crisis”.\n"El Gobierno les está diciendo a quienes lo apoyaron hasta hoy (gobernadores, PJ), votándole todas las leyes, que profundicemos este camino"\n"Ellos buscan un consenso para el ajuste. Nuestra unidad nacional es completamente opuesta a esta, que es la de la cúpula de los empresarios. Fíjate cómo salieron a festejar"\n"La Iglesia también cumple su papel, tratando de contener mientras se aplica un plan que está perjudicando a las grandes mayorías".\n"Hoy tenemos que discutir qué haría Cristina, qué dicen sus dirigentes y voceros. Ellos plantean que hay que renegociar los acuerdos con el FMI. ¿Hay posibilidades de renegociar una salida favorable a jubilados, trabajadores y pequeños comerciantes?".\nEstas fueron algunas de las afirmaciones del diputado Nicolás del Caño.\nMauricio Macri / FIT / Nicolás del Caño / Cristina Fernández de Kirchner / Partido de los Trabajadores Socialistas (PTS) / Videos / Política\nMariano Ferreyra, bandera de una juventud que no se resigna y lucha por su futuro


Encuesta nacional a líderes de opinión\nby consultores - 27 diciembre, 2018\nPoliarquía Consultores realizó su encuesta nacional a líderes de opinión que incluye la opinión de dirigentes, empresarios y periodistas durante el mes de diciembre. Algunos de sus principales resultados fueron presentados al diario Clarín. A continuación se exhibe la nota publicada el 27 de diciembre de 2018. La pelea por el 2019 Encuesta: para el…\nEl PJ, con menos rechazo que el kirchnerismo.\nby consultores - 17 diciembre, 2018\nNicolas Solari, manager de Poliarquía Consultores, presentó los resultados de la encuesta nacional electoral al diario La Nación. A continuación se exhibe la nota publicada el 16 de diciembre de 2018: El panorama para el peronismo asoma más esperanzador en las elecciones presidenciales de 2019 si el candidato que enfrentara al oficialismo no estuviera identificado con…\nEl país se encamina a la reedición del duelo entre Macri y Cristina\nSi el 2016 fue el año de la transición y el 2017 el de la consolidación electoral, el año que ahora termina ha sido para el gobierno el de la reformulación de su plan de poder. En efecto, este 2018 dio por tierra con la estrategia política que había planificado el macrismo para su primer…\nAlejandro Catterberg, director de Poliarquía Consultores, presentó los resultados de la encuesta nacional que mide numerosos indicadores de opinión pública al diario La Nación. A continuación se exhibe la nota publicada el 16 de diciembre de 2018: La caída en la imagen del gobierno de Mauricio Macri hasta noviembre, luego de la crisis cambiarias y…\nEncuesta sobre el nuevo reglamento de seguridad\nby consultores - 11 diciembre, 2018\nPoliarquía Consultores realizó una encuesta nacional con el fin de evaluar el nuevo reglamento de seguridad. Los datos fueron publicados en La Nación el 9 de diciembre de 2018. A continuación se exhibe la nota publicada: A poco de ingresar en el decisivo año electoral que decidirá la suerte de su proyecto político, el Gobierno parece haber…\nLa democracia erradicó la tragedia para resolver los problemas políticos\nEduardo Fidanza, director de Poliarquía Consultores, fue entrevistado por el diario Clarín acerca de los últimos 35 años de democracia en la Argentina. A continuación se exhibe la nota publicada el día 9 de diciembre de 2018. “La democracia erradicó la tragedia para resolver los problemas políticos.” Mañana se cumplen 35 años de democracia. Alfonsín…


Derribando los mitos y conceptos erróneos sobre el ejercicio\nDestrozando los mitos y las ideas falsas sobre el ejercicio\nSi alguna vez has estado en un gimnasio, has recibido consejos sobre tu condición física, lo quisieras o no. Haz cardio antes de levantar pesas. O espere, levante antes de subir a la cinta. La máquina elíptica es la mejor máquina de cardio, a menos que piense que es la cinta de correr. Correr arruinará tus rodillas o fortalecerá tus articulaciones. ¿Cómo sabemos qué consejos son buenos y cuáles debemos ignorar?\nEl periodista Alex Hutchinson investiga la ciencia detrás de la sabiduría de la convención sobre aptitud y ejercicio en su libro. ¿Qué viene primero, cardio o pesas? Respondió algunas preguntas para nosotros sobre lo que lo sorprendió al investigar su libro y cómo lo que aprendió al escribirlo cambió sus entrenamientos.\nP: ¿Qué motiva su interés en la ciencia y el ejercicio de informes?\nR: El ejercicio puede ser una fuerza tan poderosa y positiva. Lo he visto de primera mano en mi propia vida y en la vida de amigos y familiares. Pero cuando miras a tu alrededor, ¡la calidad de la información que existe sobre cómo hacer ejercicio es increíblemente mala! Como periodista, me ha resultado enormemente gratificante trabajar en un área en la que simplemente presentar los hechos directos tiene mucho potencial para ayudar a las personas.\nP: ¿Qué te llevó a la idea de tu nuevo libro, ¿Qué viene primero, cardio o pesas?\nR: La idea inicial se remonta a cuando competía por el equipo de atletismo canadiense. Siempre fui un poco geek de la ciencia y un nerd deportivo, así que pasé mucho tiempo hablando con los mejores científicos y entrenadores, y manteniéndome al día con las últimas ideas sobre cómo entrenar. Pero luego hablaba con mis amigos en casa y me sorprendía totalmente las ideas locas que habían recogido en el gimnasio sobre, por ejemplo, la mejor forma de estirarse y calentarse, que estaban desactualizadas 30 años. Me di cuenta de que existe una enorme brecha entre los científicos del ejercicio que generan miles de nuevos estudios cada año y el público en general. Cerrar esa brecha es lo que me motivó a comenzar la columna Jockology en el Globo y correo allá por 2008, y luego asumir el desafío de armar este libro.\nP: ¿Hubo algo que aprendió en el curso de la investigación y redacción de su libro que realmente lo sorprendió?\nR: Hubo muchas pequeñas sorpresas, pedazos de sabiduría comprobados que en realidad no son ciertos. El estiramiento “estático” tradicional antes del ejercicio, por ejemplo, algo que hice religiosamente durante más de una década, no reduce las lesiones y, de hecho, te hace más lento y más débil. En estos días, hago una rutina de estiramiento "dinámica" en su lugar. También aprendí que, contrariamente a la creencia popular, el ejercicio con pesas no es necesariamente la clave para mantener la densidad ósea. Y la mejor manera de mantenerse hidratado podría ser, por loco que parezca, beber cuando tengo sed.\nSi tuviera que elegir una sorpresa "mayor", probablemente serían los hallazgos recientes sobre los peligros de estar sentado demasiado. Siempre pensé que, siempre y cuando hiciera ejercicio duro durante una o dos horas todos los días, podría hacer lo que quisiera durante el resto del día. Pero ahora hay mucha evidencia de que estar sentado inmóvil en un escritorio durante horas seguidas (¡que describe más o menos mi día de trabajo!) Causa algunos cambios malos dentro de su cuerpo. En estos días, trato de levantarme y caminar por unos minutos al menos una vez por hora.\nP: ¿Cómo ha cambiado la experiencia de trabajar en este libro cómo haces ejercicio?\nR: Ya mencioné algunos cambios, como mi rutina de estiramiento. Lo más importante, para ser honesto, es algo con lo que todavía estoy luchando. Como corredor de toda la vida, tengo la suerte de estar bastante delgado, lo que siempre supuse significaba que estaba bastante sano. Pero ahora estoy en mis treinta y tantos años, lo que (ahora me doy cuenta) significa que perderé músculo de manera constante por el resto de mi vida, un proceso llamado "sarcopenia". Y realmente no tengo mucho músculo para ¡de repuesto! Tengo que mirar hacia adelante y darme cuenta de que para mantenerme activo cuando sea mayor, para tener la fuerza suficiente para levantarme de una silla cuando tenga 80 años, digamos, necesito desarrollar más músculo en este momento. Para mí es un gran desafío, pero estoy trabajando en esas dominadas.\nP: Si solo pudiera dar un consejo a alguien que busca mejorar su rutina de ejercicios, ¿cuál sería?\nR: Voy a hacer trampa y darte tres, pero los dos primeros realmente no cuentan porque están más en la línea de "antes de comenzar":\n1. Haz algo en lugar de nada. Podemos discutir hasta que estemos tristes sobre cuál es el régimen de ejercicio "perfecto", pero hay una gran cantidad de evidencia que nos dice que cada poquito ayuda. Levántate ahora y sal a caminar alrededor de la manzana, y has hecho algo bueno para tu cuerpo y tu mente. Preocúpese por los detalles más tarde.\n2. Calcule sus objetivos y monitoree su progreso. Piensa cuidadosamente dónde quieres estar en seis meses, un año, cinco años, teniendo en cuenta el aforismo de que la mayoría de las personas sobreestiman lo que pueden lograr a corto plazo y subestiman lo que pueden lograr a largo plazo. Si no ve progreso hacia esos objetivos en seis a 12 meses, reconsidere su programa.\n3. Prueba algo nuevo. No hay ejercicio perfecto. Los diferentes tipos de ejercicio ofrecen diferentes beneficios, por lo que debe mezclarlo. De esa manera, evitarás los rendimientos decrecientes de hacer lo mismo una y otra vez. Y oye, puede ser divertido.


Hotel simples, limpo e bem localizado - Opiniones del hotel Girasoles Hotel, Lima - Opiniones en TripAdvisor\n¡Nuevo! Ya nos visitas para leer opiniones; ahora puedes reservar tu hotel aquí, en TripAdvisor. Hotel simples, limpo e bem localizado - Girasoles Hotel\nHostales en Barranco Hoteles de lujo en Callao\n“Hotel simples, limpo e bem localizado”\nTripAdvisor está orgulloso de ser socio de Expedia, Hoteles.com y Booking.com por lo que podrás hacer tus reservas para el Girasoles Hotel con confianza. Ayudamos a millones de viajeros cada mes a encontrar el hotel perfecto tanto para viajes de vacaciones como de negocio, siempre con los mejores descuentos y ofertas especiales.


Saluda del Alcalde - Ayuntamiento de Épila\nInicio > Tu ayuntamiento > Saluda del Alcalde\nEs un honor como Alcalde de Épila ofrecerles un afectuoso saludo desde este balcón virtual del Consistorio epilense.\nA través de esta página queremos unirnos a aquellos que utilizan las nuevas tecnologías para visitar nuestra localidad desde la lejanía o a los ciudadanos que la emplean como herramienta de información. Toda institución de carácter público debe abogar por ser transparente tanto en la gestión de los recursos materiales como en la organización de sus medios humanos. La sociedad nos encamina hacia la eficiencia y las instituciones públicas no pueden hacer oídos sordos al avance y a su instauración como algo normal en la actividad diaria. Pretendemos lograr que la web sea utilizada para aportar ideas, sugerencias, quejas… todo lo que queráis hacernos llegar para tenerlo en cuenta y daros respuesta con la máxima rapidez. Potenciaremos todos y cada uno de los apartados que la conforman para interactuar de forma fluida y cordial.\nEsto es solamente el principio: en breve ampliaremos los trámites y servicios para facilitar la relación entre los usuarios y la Administración, en ésta que será, virtualmente los 365 días del año, vuestra casa y como siempre en las oficinas donde tenéis a disposición los trabajadores Municipales.\nEl Ayuntamiento de Épila se ocupa intensamente de mejorar los servicios que presta y diseñamos nuevos proyectos para lograr que este Municipio sea uno de los más considerados de nuestro entorno.\nSon ejes prioritarios en la política social que aumentan el bienestar: la educación, el empleo, la formación, la seguridad ciudadana y adquirimos el deber que nos corresponde, ofreciendo mecanismos para que, con constancia y empeño, culminemos metas sin escepticismos. A nuestros convecinos os doy las gracias y os aseguro entrega incondicional para que juntos gocemos de un ambiente propicio.\nComo ideales alcanzables debemos : admirar los vestigios de nuestra cultura y tradiciones, disfrutar del calor de las fiestas populares , comprobar la cordialidad de las gentes, evaluar la audacia de las iniciativas, disfrutar de los espacios naturales, ponderar la industria y los productos de esta tierra.\nEste es mi compromiso y el del Ayuntamiento que presido, deseamos hacer todo lo que esté en nuestras manos para difundir las excelencias de esta Villa que por algo es portadora de los títulos de: Muy Noble, Muy Leal, Fidelísima y Muy Benéfica.\nBienvenidos a la Villa de Épila.\nAlcalde de la Villa de Épila\nPublicado el 12 noviembre, 2015 / Actualizado por última vez el 30 diciembre, 2015\nAlcaldía PresidenciaDelegacionesEl PlenoCorporaciónComisionesSociedad MunicipalGrupos políticosInformación CatastralPeríodo Medio de PagoBuzón de sugerencias


Nuevas amenazas de virus para Android virtualmente imposibles de eliminar. |\nPosted By: LRAlcocer November 12, 2015\nRecuerdas los días malos de los virus de computadoras cuando eran tan invasivos que era mas fácil formatear el equipo que limpiar el código maligno. Bueno, pues esos días están de vuelta pero en la forma de móviles.\nSe han detectado virus enmascarados en populares Apps que una vez instalados en el dispositivo móvil sigilosamente toma el control a nivel de Root y se introduce profundamente en el sistema operativo. Si eso ocurre, estas en serios problemas. A menos que puedas cargar un ROM como nuevo o cuidadosamente modificar los archivos de sistemas mediante ADB, podría ser mas fácil un reflash o cambiar de dispositivo, ya que un simple reset no bastara para repararlo.\nEstas Apps que contienen virus por lo general se encuentran en Tiendas de Apps de Terceros. Si te mantienes fiel a Google Play te evitaras muchos problemas, debido a que Google certifica las aplicaciones vendidas mediante su plataforma.\nTen cuidado de donde bajas tus Apps.\nTop 5 tendencias digitales del 2016\nAPPS, CIENCIA, CULTURA, OMG, WOW\nQue piensas del nuevo look de Google?\nCIENCIA, GADGETS, PERSONAL\nBe the first to comment on "Nuevas amenazas de virus para Android virtualmente imposibles de eliminar."\nPogba regresó al Manchester United.


11 Alimentos Que Puedo Comer Para La Ansiedad Y El Estrés, Qué Alimentos Debo De Comer Si Sufro Ansiedad\nPagina de inicio / Noticias / que puedo comer para la ansiedad\nQue puedo comer para la ansiedad\nHa llegado el instante de quy también conozcas cuáles son los 8 wallpapersidea.comestibles para la ansiedad quy también te rewallpapersidea.comendamos incorporar a tu dieta. Si constantemente sufres dy también este padecimiento, es muy esencial quy también revises qué es lo que estás consumiendo diariamente.\nTu lees esto: Que puedo comer para la ansiedad\nDy también pacto con una investigación hecho con la Universidad de Aberdeen, en Londres, todo indica quy también las personas quy también tienden a padecer con mayor frecuencia una variación en su estado emocional o de ánimo, son aquellas quy también no prosiguen una dieta saludable, nutritiva y balanceada, por lo que optan por wallpapersidea.comestibles ricos en azúcares y grasas.\nTe puede interesar: Aprendy también a preparar estos jugos para wallpapersidea.combatir la depresión\nalimentos para la ansiedad: ¿por qué razón ocurre?\nSegurapsique en algún momento dy también la vida hemos has padecloco ansiedad, así sea por asistir a una entrevista de trabajo o al esperar el resultado dy también un examen muy importante.\nLa ansiedad, podría decirse, forma parte de la vida. Sin embargo, llevada a un extremo negativo puedy también hacerte sentir agitado, causarty también dfragancia de pecho, alterar tus hábitos de sueño, hiperventilaciones, e inclusive generarte una gran necesidad dy también wallpapersidea.comer.\nantes de siquiera opinar en recurrir a fármacos para controlar este padecimiento, ty también sugerimos conocer cuáles son loas alimentos contra la ansiedad que te van a ayudar a reducir los síntomas.\nNo te pierdas: ¿Qué es la depresión consiente?\n¿Qué debes de wallpapersidea.comer?\nLos wallpapersidea.comestibles clave para ayudarty también a controlar la ansiedad son aquellos que son en triptófano, vitamina B, carbohidratos wallpapersidea.complejos, omega tres y proteínas.\nwallpapersidea.comestibles para la ansiedad. (Foto: Getty Images)\nEn primer lugar, el magnesio quy también contienen las espinacas ty también van a ayudar a controlar los niveles dy también cortisol en tu cuerpo, haciéndote sentir tranquilo. Así sea quy también las prefieras crudas o cocidas, ty también van a ayudar a disminuir el estreñimiento logrando regular el tránsito intestinal. ¡Esta verdura no puede quedar fuera dy también tu plato!\nte interesa leer: ocho recetas con espinacas para saborear\nPara ese momento de ansiedad en el trabajo, nada mejor quy también wallpapersidea.comer un puño pequeño dy también arándanos. Esty también pequeño fruto es rico en antioxidantes y vitamina C, elementos quy también precisas cuando tu día no va del todo bien.\nTe interesa: Descubry también todos los beneficios que te ofrecen los arándanos\nalimentos para la ansiedad: aguacate. (Foto: Getty Images)\nPor otro lado, si amas el aguacate, haremos quy también ty también enamores aún más dy también él. Esty también fruto contiene Vitamina K, Vitamina B5, B6, Vitaminas A, C, E, tiamina (vitamina B1), riboflavina (Vitamina B2) y niacina (vitamina B3), ácido fólico, calcio, hierro, magnesio, manganeso, zinc, potasio, cobre, fósforo, entre otros, los cuales te ayudarán a tener un cerebro más saludable.\nte resulta interesante leer: 23 Recetas con aguacaty también para amarlo\nNaranja (Foto: Getty Images)\nNo por nada muchas personas rewallpapersidea.comiendan iniciar el día con un rico jugo de naranja. Gracias a su contenorate en vitamina C lograrás reducir no sólo la ansiedad si no asimismo la hormona del estrés, llamada cortisol.\nNo te puedes perder: de qué forma mondar una naranja sin hacer un desastre\nalimentos para la ansiedad: salmón. (Foto: Getty Images)\nEn este delicioso alimento se unen dos nutrientes importantes: Magnesio y Omega 3, ambos permitirán que ty también sientas más tranquila y relajada. Además el salmón evitará quy también padezcas de inflamación abdominal. ¡Súper!\nDescubre: Prepara salmón a las finas hierbas fácilmente\nFuente dy también omega 3, fortalecy también el sistema inmunológico, el desarrollo muscular y la actividad cerebral. (Foto: Getty Images)\nSi sabes quy también tendrás una semana algo wallpapersidea.complicada lo mejor es quy también ty también prepares agua dy también limón con chía o agregues esta semilla a tu desayuno.\nAdemás, esty también alimento sy también wallpapersidea.compony también dy también aminoácido triptófano, el wallpapersidea.como es buenísimo para ayudarty también a conciliar el sueño. Usualpsique la ansiedad te impidy también dormir, prologando tus horas dy también insomnio, con lo que ya lo sabes.\nTy también puede interesar: Moussy también dy también chía y chocolate\nEs muy saludably también duranty también todo el día, pero si lo consumes ya antes dy también acotarty también puede aportarty también demasiada energía y también imsolicitar quy también te relajes para poder descansar. (Foto: Getty Images)\nEntre sus múltiples aportes a tu salud, la avena contieny también vitaminas del wallpapersidea.complejo B, mismas quy también están relacionadas al desarrollo y mantenimiento del sistema nervioso central, perfectas para ti que sufres de ansiedad constantemente.\nNo te pierdas: Avena horneada con manzanas y nueces\nLa nuez es otro alimento muy bueno para contrarrestar tus ataques de ansiedad en tanto que el magnesio quy también contieny también te permity también regular el sistema nervioso. Además, esty también fruto puede ser tu snack saludably también del día.\nTe interesa: Manzanas asadas con nuez, deliciosas y nutritivas\nwallpapersidea.comestibles quy también no debes wallpapersidea.comer si sufres dy también ansiedad\nFinalmente, así wallpapersidea.como existen wallpapersidea.comestibles que ty también ayudarán a sentir calma y bienestar frente a un ataquy también de ansiedad, también hay otros quy también incrementarán los síntomas de esty también padecimiento, conque evita la wallpapersidea.comida rica en grasa, azúcares, cafeína o bebidas alcohólicas.\nVer más: Tonos De Morado Para El Cabello, ▷ Mejores Tintes Violeta Para Pelo © 【2021】\ntambién la alimentación es la mejor manera de cuidar tu cuerpo dy también forma natural. Cuida tener una dieta rica en fsendas y verduras, además de tomar suficienty también agua durante el día.\nporque ty también gustó esta información, conoce más consejos dy también salud y alimentación en Cocina Fácil\nPuedo comer pan si tengo gastritis\nParejas donde la mujer es mayor\nAnuncios publicitarios para niños con eslogan


Perro de Canaán: precio, información, características del perro, cachorros y más | precioperros.com\nInformación y precios de Perro de Canaán\nPrecio de Perros de la raza Perro de Canaán\nSi estás buscando un Perro de Canaán, no tardaras en descubrir que el Perro de Canaán es una de las razas más populares: los criadores de renombre pueden cobrar precios entre $800 y $1200 USD (600€ y 900€ EUR) por cada cachorro. El origen de la raza Perro de Canaán es de Israel, la hembra generalmente tiene entre 4-6 cachorros a la vez. A continuación, te hablamos de los diferentes elementos que influyen en el precio de un Perro de Canaán.\n¿Cuál es el precio de un Perro de Canaán con papeles?\nPara que un perro se considere de raza pura, su linaje debe estar documentado a través de un registro de raza reconocido. Los registros de perros de razas Perro de Canaán más conocidos, respetados y populares son la Federación Cinológica Internacional, American Kennel Club, Kennel Club de Chile, Kennel Club Argentino, Kennel Club de India, Kennel Unión de Sudáfrica, The Kennel Club (Reino Unido), United Kennel Club (Estados Unidos).\nEl costo de un Perro de Canaán de raza pura con papeles varía drásticamente basado en los muchos factores a continuación, pero en promedio, un criador con licencia cobrará precios alrededor de $800 y $1200 USD (600€ y 900€ EUR) y más por cachorro. Además, la mayoría de los criadores solicitan un depósito no reembolsable durante el proceso de solicitud.\n¿Cuál es el precio de un Perro de Canaán sin papeles?\nUn Perro de Canaán cachorro de calidad para que sea tu mascota te costará entre $300 y $800 (200€ y 600€ EUR). Una de las mejores formas de detectar a un criador no profesional se basa en el precio del cachorro. Mientras que los criadores de buena reputación cobran alrededor de $800 y $1200 USD (600€ y 900€ EUR) por Perro de Canaán, los precios de los criadores de patio generalmente están por debajo de los criadores profesionales y siempre están dispuestos a negociar el precio de venta.\nIncluso si está buscando un Perro de Canaán sin papeles, asegúrate de ir con un criador de renombre porque cuando se trata de la salud del cachorro debes estas seguro de tener un perro bebe sano. Pagar un poco más por tu Perro de Canaán te ahorrará más a largo plazo en visitas al veterinario.\nPedigrí: La herencia de tu futuro Perro de Canaán será el factor determinante número uno de su precio. Los campeones de competencias de todo el mundo se utilizan a menudo para la cría y, por supuesto, los cachorros de estos perros Perro de Canaán tendrán un precio mucho más alto, lo que puede marcar la diferencia entre un Perro de Canaán que cueste $1000 (800€ EUR) y uno que cuesta $10,000 (8000€ EUR).\nGénero: por lo general, las hembras Perro de Canaán cuestan más que los machos. Esto generalmente se debe a que las hembras tienen más demanda que los machos, pero a menudo, las personas prefieren las hembras por la perspectiva de la reproducción. Si son de la misma camada, la diferencia típica de precio entre machos y hembras puede estar entre $300 y $500 (200€ y 400€ EUR) aunque algunos criadores cobran lo mismo.\nPelaje: El registro de perros de raza Perro de Canaán solo reconoce estas combinaciones de colores en el estándar de la raza: Blanco, Crema, Dorado, Hígado, Negro, Rojo, Tostado, y el pelaje debe ser brillante, fino y de textura sedosa. Si el pelaje de su cachorro Perro de Canaán es más grueso, entonces podría estar en venta por un precio más económico. Sin embargo, si la belleza del Perro de Canaán fuera la envidia de las celebridades de Hollywood, ¡ten la seguridad de que lo pagaras!\nTamaño: aunque el estándar de la raza exige que el Perro de Canaán tenga entre 19-24 Pulgadas (48-61 Cm) de altura, 35-55 Libras (16-25 Kg) de peso, algunos criadores a menudo intentan vender Perro de Canaán más pequeños a un precio más alto porque tienen una mayor demanda.\nEs posible que vea anuncios en línea de la raza Perro de Canaán gratuitos o de cachorros que solo cuestan un par de cientos de dólares o euros, pero ten mucho cuidado porque podría ser con seguridad de que estos perros sean parte de una estafa o estén muy enfermos.\nDebemos estar pendientes a las siguientes características y comportamientos de un Perro de Canaán para asegurarnos que no este enfermo: alerta, cauteloso, devoto, rápido, vigilante.\nUn Perro de Canaán saludable, de raza, con papeles y registrado probablemente nunca será gratis, así que asegúrese de hacer su tarea para asegurarse de tener confianza en su compra. Un Perro de Canaán no es barato de comprar, y tener cualquier raza de perro conlleva un compromiso de por vida de facturas veterinarias, comida, aseo, vacunas, juguetes y entrenamiento, entre otros costos. Asegúrese de estar listo no solo para pagar el costo inicial para comprar su Perro de Canaán, sino también para comprometerse a 12-14 años de proporcionarle a su perro todo lo que necesita antes de traerlo a casa.\nPopularidad 2019: #179\nNombre Perro de Canaán\nOtros Nombres Canaan Dog, Kalef K'Naani, Perro Cananeo, Kalef K'Naani, Canaanite Dog\nAltura 19-24 Pulgadas (48-61 Cm)\nPeso 35-55 Libras (16-25 Kg)\nLa raza Perro de Canaán es buena para vivir en un apartamento y es mejor con un patio de tamaño pequeño a mediano. Esta raza es capaz de soportar la mayoría de los climas cálidos y fríos.\nLa raza Perro de Canaán de perro es muy adecuada para niños ademas son juguetones, enérgicos y cariñosos con ellos. También es muy amigable con otras mascotas y muy amigable con los extraños.\nLa raza de perro Perro de Canaán muda pelo con frecuencia. Preparate para pasar la aspiradora con frecuencia. El cepillado reducirá el desprendimiento y hará que el pelaje sea más suave y limpio.\nLa raza de perro Perro de Canaán podría no ser la mejor opción para un perro guardian.


Estás aquíPalencia / Tierra de Campos / Población de Campos\nTurismo Población de Campos\nRuta del Románico en el Camino de Santiago - Palencia\nFrómista - Campos - Carrión de los Condes\nEl Camino de Santiago recorre esta provincia de Este a Oeste, con un recorrido de aproximadamente 65 kilómetros desde Itero de la Vega hasta San Nicolás del Real Camino. Siguiendo el trazado que emplean los peregrinos comenzamos así un recorrido por el Románico del Camino que a lo largo de Palencia ha recuperado su prestigio y quien sabe si también pasadas pujanzas. Por él llegaron a tierras palentinas otras formas de componer las claves del Románico.\nLa ruta comienza en Frómista. En esta población es visita más que obligada el Templo de San Martín de Tours. Esta iglesia es uno de los ejemplos siempre citados del arte románico. Construida en el siglo XI, consta de tres naves y crucero destacado en planta y rematado por una bella linterna. Sus capiteles merecen una atenta y reposada visita. Está considerado este edificio arquetipo y síntesis del estilo románico. Solo con la presencia de San Marín de Tours el viajero estaría al alcance de comprender cual es el significado que se encierra tras la escala, el espacio y los volúmenes de una arquitectura hecha para el recogimiento.\nSiguiendo la ruta jacobea llegaremos a Población de Campos, donde podremos ver la Ermita de San Miguel en un paraje actualemente convertido en zona de recreo. Se trata de una sencilla y armónica construcción compuesta por una sola nave rematada en cabecera plana. La decoración escultórica se reduce a los canecillos que soportan la cornisa en su mayor parte de formas geométricas. Edificio adornado con espadañuela y campanillo. A la salida del pueblo junto al río nos encontramos la pequeñita Ermita del Perpetuo Socorro, con una atípica ubicación, varios metros por debajo del nivel de la calle.\nA unos 15 km se encuentra Carrión de los Condes, la localidad más grande que el peregrino y el turista encontraran en el trazado del Camino a su paso por Palencia. Carrión es uno de los enclaves más importantes del Camino de Santiago, que atesora un rico pasado histórico. Muestra de ello son tres grandes edificios románicos representativos de las diversas fases del estilo.\nLa Iglesia de Santa María de las Victorias y del Camino, románica del siglo XII con reformas posteriores, posee una bella portada con la Adoración de los Reyes Magos, las figuras de Sansón y Carlomagno, y una arquivolta de personajes en su oficio. Los capiteles existentes se decoran con figuras humanas y animales fantásticos. Las impostas de la puerta tienen forma de toros, el friso está interrumpido por los arbotantes levantados en el siglo XVII para evitar el desplome de la iglesia, una vez caídas las bóvedas de la base central.\nLa Iglesia-museo de Santiago, románica del siglo XII, con una portada magnifica con su Pantócrator y tetramorfos junto a los 12 apóstoles. Una de las más bellas iglesias románicas españolas, construida por el maestro Frunchel. Una arquivolta muestra prodigiosamente variados oficios de la época. En el interior, un completo museo de arte sacro reúne obras interesantes, como el retablo de San Juna de Cestillos del siglo XVI, una Piedad del siglo XV o varios Cristos en la cruz.\nEl Monasterio de San Zoilo, construido en el siglo X, conserva una portada románica del siglo XI, que da paso a la iglesia donde en el espacio del sotocoro se encuentran los sepulcros románicos y góticos de hombres ilustres y de los famosos infantes de Carrión, supuestamente casados con las hijas del Cid Campeador. Su primera comunidad, posiblemente mozárabe, bajo la advocación de San Juan, fue sustituida por benedictina desde el año 1077. Del siglo XI es la fachada occidental románica de la iglesia, de columnas de mármol y capiteles influidos por el estilo de San Martín de Frómista.