El fenogreco, también conocido como heno griego o alhova, es un alimento con características y beneficios muy buenos para el organismo. En este blog conocerás todos los aportes de este alimento para las personas que los consumen y quizás consideres consumirlo tú también.\n1 El fenogreco\n2 Historia del fenogreco\n3.2 Modos de uso medicinales y otros\n4 Sabor y olor del fenogreco\n5.1 Origen de su nombre\n6 Precauciones para consumirlo\n7 Propiedades del fenogreco\n8 Tabla de composición nutricional\n9 Beneficios que aporta el fenogreco\n9.1 Ayuda con los problemas digestivos\n9.2 Es protector del páncreas\n9.3 Incrementa el líbido\n9.4 Incrementa la producción de leche materna\n9.5 Estimula la perdida de peso\n9.6 Trata los malestares de la menstruación\n9.7 Disminuye los síntomas de la menopausia\n9.8 Aumenta el volumen de los senos y los glúteos\n9.9 Beneficios para los senos\n9.10 Luego del embarazo\n9.11 En el embarazo\n9.12 En las relaciones sexuales\n9.13 El fenogreco para el cabello\n10 Fenogreco en semillas y cápsulas\n11 Como consumir el fenogreco\n11.1 ¿Que cantidad hay que tomar?\n11.3 ¿Ayuda para musculación?\n11.4 Incrementa la testosterona\n12 Efectos contraproducentes del fenogreco\n13 Cómo cultivar fenogreco\n14 Brotes de fenogreco\n14.1 Tiene grandes propiedades medicinales\n14.2 Germinado de fenogreco y el control de la diabetes\n14.3 Para la pérdida de peso, brotes de fenogreco\n14.4 Los brotes y el corazón\n14.5 Beneficios antivirales\n14.6 Muchos antioxidantes\n14.7 La digestión\n14.8 Efectos emenagogos\n14.9 Los botes y el parto\n14.10 Brotes para la lactancia\n14.11 Beneficios sexuales\n14.12 Guerrero contra el envejecimiento\n14.13 Eliminación del acné\n14.14 Combate la caída del cabello, el cabello seco y la caspa\n15 El fenogreco y el acné\n15.1 Modo de uso para combatir el acné\n16 El fenogreco y los olores corporales\n16.1 ¿Cómo actúa el fenogreco?\n17 Té de fenogreco\n17.1 Preparación del té con pastillas de fenogreco\n17.2 ¿Cómo tomar té de fenogreco?\n17.3 Resultados que se obtienen\n18 Aceite de fenogreco\n18.2 Como utilizar el aceite de fenogreco\n18.3 Usos del aceite\n18.4 Como se debe almacenar\n¿Qué es el fenogreco? es una especia que crece en una planta leguminosa de que presenta unas hojas de color verde claro junto con pequeñas floresillas blancas. La planta donde crece el fenogreco es conocida como fenogreca, esta planta puede llegar a medir unos dos o tres pies aproximadamente, en donde se desarrollan pequeñas vainas de semillas donde se pueden almacenas de 10 a 20 de ellas.\nLas semillas de las vainas que se desarrollan en la fenogreca son de una forma plana y presentan un color marrón con un tono amarillento. Estas semillas son muy aromáticas y de un sabor picante. (ver articulo: el anís estrellado)\nEl fenogreco puede tomarse a través de vía oral y emplearse como un ingrediente para pastas que ayudan a curar inflamaciones en la piel. Por sus grandes aportes beneficiosos para la piel el fenogreco es utilizado como componente en muchos tipos de cosmético y jabones corporales.\nSe ha corrido el rumor de que el fenogreco es un nootrópico natural, pero la realidad es que no lo es. El fenogreco es un alimento que no mejora las funciones del sistema cognitivo exactamente, pero tiene muchos efectos beneficiosos bastante buenos para el organismo del cuerpo humano entre los cuales resaltan mucho las acciones nootrópicas sexuales.\nLa planta del fenogreco es considerada altamente medicinal que tiene su origen en la zona del mediterráneo. Siendo más específico es originaria del sudoeste de Asia donde se encuentran muchas plantaciones, las cuales también se pueden encontrar en zonas de Europa. Las hojas y las semillas de la planta son utilizadas por completo para la mejoría de muchas condiciones negativas de la salud.\nQue es el fenogreco y sus propiedades\nHistoria del fenogreco\nLas propiedades del fenogreco han sido conocidas y explotadas desde muchos siglos atrás en las culturas asiáticas. Esta teoría ha sido comprobada por muchas evidencias encontradas en la historia de los métodos medicinales que se pueden ver en la carta donde Carlomagno da la orden de que en los campos de los cuales era dueño se cultivaran plantas y hierbas con propiedades medicinales, entre las cuales se encontraba el que era conocido en esta época como “fenigrecum”, hoy en día conocido como fenogreco.\nOtro de sus antiguos usos conocidos es el que se daba en las civilizaciones de los egipcios en el proceso de embalsamado de las momias, se cree que incluían la planta del fenogreco en este proceso por su distintivo aroma.\nSe ha encontrado evidencia de los usos que se le daba en la cultura china donde era conocida por el nombre de “huluba” que significa alhova en el idioma chino mandarín. También se ha encontrado información que indica que se utilizaba en la cultura árabe donde es conocido el fenogreco como “hulba” que también es la forma de decir alhova o fenogreco en su lengua. (ver articulo: la menta)\nEntre los muchos aportes del fenogreco unos de los más conocidos son los beneficios para los senos, la capacidad e hacer engordas, los aportes para el cabello y todas las propiedades que ayudan tanto a los hombres como a las mujeres.\nLas presentaciones en las que se utiliza el fenogreco para aprovechar todos los beneficios que aporta son en capsulas, las semillas o en extracto seco. Estas presentaciones actúan como medicina natural para el proceso digestivo y es un elemento que promueve la mejoría del tránsito intestinal.\nEl fenogreco también es un alimento que tiene grandes propiedades antinflamatorias. Su nombre científico es “Trigonella foenum-graecum”, puede usarse para condimentar alimentos y se es un elemento muy bueno para darles los siguientes usos:\nIngerir las hojas de la planta crudas en las ensaladas\nComo ingrediente de la preparación de Halawa\nAumenta de manera natural el tamaño de los senos\nLos usos que se le dan a fenogreco son tan diversos por la composición que presenta de importantes oligoelementos que son fundamentales para la salud del ser humano. El fenogreco es un alimento que posee entre sus nutrientes muchos antioxidantes completamente naturales al igual que los azucares y las proteínas.\nEl fenogreco también tiene muchos aminoácidos, enzimas y vitaminas, que en conjunto con los otros nutrientes nombrados que tiene la hace una planta sumamente única y especial con un sabor amargo ligero e intenso.\nEste alimento es muy usado de manera terapéutica para bajar de peso, la prevención de la caída del cabello y el control de los síntomas de la diabetes. Para estos beneficios que aporta el fenogreco pueden utilizarse sus hojas y semillas de manera interna. Se puede aplicar tanto de manera interna ingiriendo las semillas o las capsulas o preparando cataplasmas externas. (ver articulo: la hierbabuena)\nenogreco: usos y contradicciones\nEn las recetas culinarias del mediterráneo es muy utilizada por su peculiar sabor agridulce. El igual que la cúrcuma, el fenogreco es una especia que protagoniza muchas recetas de currys en su presentación en polvo.\nEn la india es muy común en su gastronomía el curry o también conocido en la zona como Garan Malasa, donde entre sus ingredientes se muestra el fenogreco que es uno de los alimentos que se utilizan para darle un sabor amargo y un olor muy especial.\nEl fenogreco es muy utilizado en currys en polvo, currys calientes que son de Sri Lanka, en una mezcla de cinco especias de la india llamada Panch Phoran, en la preparación de tandoori masala y se utiliza como ingrediente de la harina de muchos panes.\n¿Qué es el fenogreco? Es una especia que puede utilizarse de forma directa en las preparaciones de triturada y tostada, su presentación en polvo ayuda a espesar y saborizar los guisos, sopas y estofados. Su presentación en germinados es perfecta para utilizarla en ensaladas y también en germinados de leguminosas como las lentejas y las arvejas.\nA pesar de que el fenogreco tiene un sabor amargo, es utilizado para preparar helados, refrescos y hasta goma de mascar. Especialmente en la India es preparado una infusión o té en el cual se le agrega una cucharadita de las semillas del fenogreco en agua caliente. Las semillas tostadas, trituradas y en la infusión que se hace con agua caliente es consumido como sustituto de café.\nEsta preparación del té con las semillas del fenogreco que ayuda a sustituir el café es una bebida muy vendida en las cafeterías en Egipto y se le conoce como una de las bebidas más populares en la época de invierno.\nOtro de los usos culinarios particulares que tiene el fenogreco es en el que se utiliza el extracto de la semilla del fenogreco y con él se fabrica una imitación del jarabe de arce. Este extracto también es un ingrediente para la preparación del chutney de mango. (ver articulo: el hinojo)\nModos de uso medicinales y otros\nPara que el fenogreco ayude a evitar la acidez estomacal y hasta los eructos: se debe consumir una cucharadita de las semillas del fenogreco antes de cada una de las comidas.\nPara complementar en el tratamiento de la diabetes:se deben mezclar 2 cucharaditas de fenogreco en su presentación en polvo con leche y beber la solución dos veces al día por un periodo de aproximadamente un mes.\nPara aliviar el dolor de estómago: se bebe mezclar media cucharadita del fenogreco en su presentación en polvo con leche.\nPara la disminución de la sinusitis: se debe hervir una cucharada de las semillas del fenogreco en unos 300ml de agua aproximadamente hasta que el agua se evapore y quede a la mitad. Beber la solución resultante durante un periodo de 10 días.\nPara aliviar el dolor de garganta y el dolor que producen las llagas bucales: se debe hacer gárgaras con una infusión o té de fenogreco de al menos 5 o 6 veces por día.\nPara quemaduras causadas en la piel: se debe aplicar una pasta o cataplasma hecha con las hojas de la planta del fenogreco.\nPara quitar el mal aliento:se debe consumir la infusión o té del fenogreco. Esta infusión o té también ayuda a abrir el apetito y eliminar la mucosidad acumulada en el sistema respiratorio.\nPara disminuir los niveles de azúcar en la sangre y manejar inflamaciones a nivel gastrointestinal: se debe consumir regularmente infusión o té de fenogreco.\nPara acelerar el crecimiento del cabello: se debe aplicar una mezcla hecha de fenogreco y yogurt.\nSabor y olor del fenogreco\nUno de los sabores más amargos del fenogreco están en sus semillas que irónicamente tiene un olor dulce y muy característico. El olor que emanan las semillas trae el recuerdo del heno seco, el caramelo, la melaza o hasta el jarabe de arce.\nAlgunas personas dicen que el fenogreco tiene un sabor similar al del caramelo quemado. Para potenciar su aroma se puede tostar un poco, debido a que si se tuestan demasiado pueden llegar a producir un olor y sabor desagradable que no puede quitarse.\nEl fenogreco desarrolla su distintivo aroma y su único sabor por muchos componentes que tiene en él. Las semillas del fenogreco tienen bajas cantidades de aceites esenciales, pero entre todos sus compuestos que rondan entre los 40 todos son diferentes.\nEl compuesto que lidera la lista es denominado sotolona, que es el elemento que le da al fenogreco el arroma dominante y su ligero sabor dulce, perfecto para preparar la melaza, el café, la malta cebada, la carne de vaca, la salsa de soya y jerez.\nLa parte exterior de fenogreco contiene una capa que incluye hidrato de carbono, elemento que es soluble en agua y al colocar las semillas a remojar crea una especie de gel espeso, musilaginoso, que le otorga una textura muy resbaladiza y por esta característica es perfecto para varias salsas y condimentos que se utilizan en la gastronomía del Oriente Próximo.\nEl origen del fenogreco es del sudeste de Asia y del territorio mediterráneo. La planta del fenogreco o fenogreca es capaz de crecer de manera silvestre en el lado norte de África, desde donde es exportada a la India, Egipto, el Líbano, Argentina y Francia.\nEl uso del fenogreco en la gastronomía mediterránea está registrado que es originario de los papiros de Egipto, eventos que se remontan aproximadamente en el año 1500 antes de Cristo. También lo utilizaban en el antiguo Egipto como elemento para embalsamar a los muertos y fabricar inciensos.\nLos romanos, a su vez, comenzaron a realizar cultivos para utilizar el fenogreco como forrajes para los animales, proceso que se realiza en la India actualmente. Estos cultivos tienen muchas ventajas, entre la que está el efecto restaurador de nitrógeno que brinda al suelo y sus propiedades como un fertilizante natural.\nEl fenogreco se conoce por ese nombre, su nombre científico “Trigonella foenum-graecum” y como alhova. El origen del fenogreco como su nombre científico Trigonella proviene del diminutivo latín del griego “trigonon” que tiene como significado triángulo o también “compuesto por tres”. También se puede definir su nombre como “tri” que significa “tres” y “gonia” que quiere decir ángulo de esquina.\nHay teorías que dicen que el nombre hace referencia a la forma de las flores de la fenogreca que son triangulares y otras dicen que hace referencia a la forma de la semilla que es angular. El fenogreco pertenece a la especie de foenum graecum que tiene como significado Heno Griego, referencia que da explicación al uso que se le da como forraje de ganado. De la denominación foenum graecum es que proviene la pronunciación fenogreco.\nEl fenogreco también es conocido como alholva, el motivo por el cual es llamada también de esta manera es por el origen del nombre alhúlba, que es el nombre que se le da en el árabe hispánico y a su vez del árabe clásico en el cual se llama hulbah o al-hulbah.\nTambién hay ciertos lugares donde llaman al fenogreco como Pata de pájaro o Cuerno de cabra, por motivos que no tiene definición.\nPrecauciones para consumirlo\nLas semillas del fenogreco son muy duras para procesarlas y para molerlas, por ello hay que tener mucho cuidado para no dañar los utensilios de la cocina, en especial los que son eléctricos. La manera más efectiva de ser precavidos con esta característica del fenogreco res tostar un poco las semillas en su estado seco antes de utilizarlas.\nAl momento de tostar las semillas, hay que tener en cuenta que no se deben tostar en exceso debido a que estas ganan más amargor en su sabor. Pero al estar tostadas debidamente se pueden moler con más facilidad.\nEl fenogreco es perfecto para especiar platillos en pequeñas cantidades que son ideales para complementar y dar sabor, pero hay que tener en cuenta que consumirlas en exceso puede llegar a ser abrumador.\nUna manera efectiva de preparar el fenogreco es colocar sus semillas en remojo durante un periodo de 12 horas o por toda la noche. Este proceso causa que las semillas se hinchen y se pongan blandas. Cuando están blandas las semillas son más sencillas de preparar en mezclas de ingredientes como el curry y las pastas de curry.\nSi no se acostumbra a ingerir alimentos amargos o no es de su agrado es recomendable combinar el fenogreco con otras especias que ayuden a suavizar su amargo sabor.\nLas semillas del fenogreco son muy beneficiosas para el organismo, entre los componentes más beneficiosos están las proteínas, las grasas y los hidratos de carbono como; el almidón y el azúcar. Todos estos elementos juntos son los factores determinantes de su gran valor nutricional.\nEl fenogreco es un alimento que tiene propiedades antiparasitarias, estimulantes, afrodisíacas, antiinflamatorias, expectorantes, laxantes, diaforéticas y hepatoprotectores. De hecho, es una especia bastante completa que la utilizan para muchos efectos curativos.\nComplementa la recuperación de enfermedades y de infecciones de la piel\nAyuda a disminuir el colesterol malo (LDL) que afecta en el torrente senguíneo.\nControla el balance de los niveles de azúcar en la sangre en pacientesque padecen de diabetes del tipo 2\nSus aminoácidos estimulan la producción de la insulina\nCausa un efecto como un anticoagulante de la sangre, lo que beneficia al cuerpo evitando los cuadros cardíacos\nReduce los tejidos grasos adiposos, acelerandoel proceso de la pérdida de peso\nTiene entre sus compuestos la diosgenina, que incrementa el libido\n¿El fenogreco causa cáncer? Todo lo contrario, esta especia disminuye el riesgo de sufrir de cáncer de colon\nEl fenogreco es rico en antioxidantes que reducen la mucosidad interna del cuerpo, lo que da alivio a los problemas respiratorios como la tos, los resfriados, la neumonía, el dolor de garganta, el asma, la bronquitis, la sinusitis y hasta la laringitis\nElimina las toxinas del organismo de los nodos linfáticos\nAumenta la producción de la leche materna en las mujeres lactantes.\nPromueve las contracciones del útero en el trabajo de parto\nPosee altos niveles de fitoestrógenos, elemento que disminuye los dolores menstruales y los síntomas de las mujeres menopáusicas.\nAcelera la digestión y el funcionamiento del hígado.\nEn la Medicina Tradicional de China el fenogreco es utilizado como una hierba que cura cualquier problema que esté relacionado con los riñones, debido a que ayuda a evitar la formación de los cálculos renales porque al reduce los niveles de oxalato de calcio en ellos.\nPor sus propiedades anticoagulantes se recomienda su ingesta a las personas que son propensas a sufrir ACV o trombosis.\nEl fenogreco tiene la siguientes cantidades nutricionales por cada 100 gramos.\nCarbohidratos 58.4 18.8%\nProteínas 23 48.1%\nFibra 24.6 82%\nGrasas 6.4 12%\nCalcio 176 14.7%\nHierro 33.53 419.1%\nFósforo 296 42.3%\nPotasio 770 38.5%\nVitamina B1 0.32 26.8%\nVitamina B2 0.37 28.2%\nVitamina B3 1.64 0%\nBeneficios que aporta el fenogreco\nEl fenogreco es un alimento que por sus grandes propiedades alimenticias tiene muchos beneficios para el cuerpo tanto a nivel estético como en la salud. La dosis que se recomienda del fenogreco es de 500 o 1000 miligramos al día.\nTiene un alto contenido de antioxidantes que dan una gran protección contra el estrés oxidativo y atrasan el envejecimiento en la piel, uno de los mas resaltantes principios activos son las saponinas y los fenoles. Tiene una importante composición de aminoácidos y minerales. Todos estos compuestos actúan para dar los siguientes beneficios:\nRegular los niveles de glucosa en el torrente sanguíneo.\nMejora la secreción de insulina.\nPara fortalecer e incentivar crecimiento del pelo.\nContrarresta el incremento de mucosidad.\nMejora la producción de anticuerpos y crea un fortalecimiento del sistema inmune.\nEl fenogreco tiene propiedades que pueden ayudar a tratar, mejorar y aliviar una gran variedad de problemas digestivos como los comunes malestares estomacales, los estreñimientos y la inflamación del estomago por los gases o la acumulación de líquidos. Todos estos aportes se producen por el contenido de fibra hidrosoluble que contiene el fenogreco que es el causante principal del alivio del estreñimiento\nEs protector del páncreas\nLas personas que sufren de diabetes son mas propensos a que la enfermedad les afecte el páncreas y el fenogreco puede ayudar a retardar la absorción de los azucares en el torrente sanguíneo, en el estomago y ayuda a estimular la insulina que produce el cuerpo.\nFenogreco: ¿para que sirve?\nEl fenogreco brinda un gran impacto en los niveles de azucares en el torrente sanguíneo, esto fue probado en un estudio donde se monitorearon 24 pacientes que padecían de diabetes mellitus que no eran insulinodependientes para realizar una investigación donde se les dijo que ingirieran 30 gramos de productos con fenogreco por un mes aproximado.\nEn este estudio de un mes se logro descubrir que los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo de las personas en cuestión bajaron de manera significativa en cada uno de ellos. Por ello, se demuestra que una dieta en la que se incluya el fenogreco y otros alimentos que brinden un alto contenido de fibra ayudan al control de la diabetes.\nEn los hombres, el fenogreco da un efecto que aumenta el libido, pero también tiene otros usos como el tratamiento para las hernias, la calvicie y la disfunsión eréctil. El fenogreco tiene la cualidad de incrementar el proceso de excitación sexual del hombre y aumenta los niveles de testosterona.\nSe debe tener en cuenta, que para la ingesta de medicamentos naturales como el fenogreco es necesario consultar antes con el médico y luego aplicarse las terapias naturales si este da el visto bueno al tratamiento. Esto debe hacerse tanto para los tratamientos de enfermedades y para la estimulación del rendimiento y deseo sexual.\nLos productos o suplementos que son fabricados a base del fenogreco han demostrado ser un gran activador del deseo sexual y rendimiento de los hombres. También funciona como remedio natural para la impotencia que es causada por cansancio o falta de deseo sexual.\nUno de los estudios que demostró esta cualidad del fenogreco fue el que se publicó en la revista científica mensual Phytotherapy Researsh. En este estudio se utilizaron 60 hombres que rondaban entre las edades de 25 a 52 años, los cuales no presentaban ningún antecedente de alguna disfunción eréctil.\nEstos hombres fueron complementados con 600 miligramos del extracto sacado de las semillas fenogreco todos los días durante un periodo de seis semanas. Se les pidió a los hombres participantes que se hicieran autoevaluaciones en las que ellos notaron los resultados que arrojo el fenogreco fueron bastantes positivos en los niveles de libido.\nComo conclusión del estudio se demostró que el extracto de fenogreco que se utilizo ayudo a mejorar la excitación sexual, la resistencia y la energía de lo participantes a la hora de la intimidad. También mantuvo muy bien los niveles de testosterona de cada uno de los participantes.\nIncrementa la producción de leche materna\nEn el lado de las mujeres, el fenogreco ayuda a las mujeres que están en periodo de lactancia y amamantan a sus bebes. Hay mujeres que en este periodo de lactancia presentan un bajo suministro de leche a la hora de alimentar a los bebes y el fenogreco ayuda a incrementar la producción de leche materna debido a que tiene una acción galactagoga, sustancia que incrementa el suministro de la leche.\nEn conjunto con otros productos lácteos, el fenogreco ayuda a incrementar el transito en los conductos lácteos de la mama y pueden verse sus resultados en un periodo hasta de 24 horas solamente.\nEn el momento en el que la mujer NO debe consumir el fenogreco es durante el periodo de embarazo, debido a que el fenogreco es malo para el feto, muchos estudios indican indicios de que causa malformaciones. Por ello es bueno prevenir que algo malo le pase al feto evitando ingerir este alimento.\nUna de las razones mas resaltantes por las que las mujeres en periodo de lactancia toman el fenogreco es para incrementar el suministro de leche y los expertos recomiendan consumir suplementos hechos a base de fenogreco, especialmente en forma de cápsulas si se está usando la especia para este mismo propósito.\nCada cápsula de fenogreco contiene aproximadamente 600 miligramos, y se deben consumir de 2 a 3 cápsulas en tres momentos diferentes de cada día.\nEstimula la perdida de peso\nEl fenogreco es un alimento con altos contenidos de fibra que actúan de manera que quita el apetito o lo retarda. Da una sensación de saciedad y se ha demostrado en diversos estudios que también reduce significativamente el deseo de ingerir grasas.\nTrata los malestares de la menstruación\n¿El fenogreco retrasa la menstruación? Todo lo contrario, es considerado como tradición, una sustancia facilitadora del proceso de menstruación porque alivia los malestares y dolores que se puedes padecer durante este periodo. Los síntomas ocasionados por las inflamaciones son aliviados por el fenogreco por sus propiedades y efectos emenagogos.\nEn muchas ocasiones se ha dicho que el fenogreco retrasa la menstruación, sin embargo, hay que tomar en cuenta que existen variedad de factores que pueden hacerlo, como el stress, el tipo de alimentación, hormonales. Esta especia solo ayuda a disminuir el padecimiento del mismo.\nLas sustancias químicas del fenogreco como la isoflovona estrogenica y la diosgenina, actúan de forma similar a las hormonas sexuales femeninas como es estrógeno. La menopausia produce una disminución de estogeno en el cuerpo de la mujer y por ello el fenogreco es recomendable para las mujeres que están en este periodo.\nAumenta el volumen de los senos y los glúteos\nEl fenogreco es un alimento popular por la gran cantidad que posee de fitoestrógenos que ayudan a mantener una buena producción hormonal. Ademas de ayudar con los síntomas de la menstruación, la menopausia y aumenta la producción de leche en las mamas, este alimento ayuda a aumentar naturalmente el tamaño de los senos.\nLos beneficios del fenogreco para los glúteos se deben a la diosgenina que contiene y es un componente que ayuda a mejorar los niveles de estrógenos en el organismo de la mujer por ello al tomar esta especia de manera regular se puede obtener como resultado senos, muslos, caderas y glúteos.\nBeneficios para los senos\nCuando el fenogreco se ingiere en forma de infusión o té ayuda a promover el crecimiento de las grandulas mamarias, lo que causa un incremento del tamaño de los senos se forma natural. Su contenido que activa el estrógeno en el cuerpo también ayuda a activar las hormonas sexuales en la mujer.\nComo se mencionó anteriormente el fenogreco ayuda a mejorar la producción de leche en las madres lactantes luego de dar a luz. Esta especia tiene diosgenina que ayuda a dar estimulo a estas grandulas que alimentan al bebé. El fenogreco ayuda a producir progesterona, que es una hormona sexual femenina que es liberada en la placenta y los ovarios.\nEl fenogreco en el periodo de embarazo de la mujer es un alimento que se dice que puede causar deformaciones en el feto. Pero también esta la teoría de que por el aporte de progesterona es un facilitador del acondicionamiento del endometrio, una zona del útero que funciona para poder albergar el feto. Por esta teoría es bueno ingerir el fenogreco durante el embarazo.\nEl fenogreco es también mejora mucho mas condiciones del cuerpo post fecundación. Y el óvulo fecundado en el útero en sus primeras etapas pueda desarrollarse con mayor seguridad.\nOtra teoría del fenogreco es que no se debe consumir en el proceso de gestación de la mujer, debido a que es un alimento que puede afectar de manera negativa contrayendo el útero. Por ello, es mejor evitar esta especia si se esta esperando un bebé, debido a que también es poco recomendado por mucas personas por el riesgo que puede ocasionar de producir contracciones antes de tiempo y se pueden tener abortos espontáneos.\nFinalmente, como son teorías totalmente contrarias, lo mas recomendable es que se consulte a su medico se confianza antes de ingerir el alimento.\nEn la mujer que toma el fenogreco con regularidad, se tienen beneficios en las condiciones de la zona genital femenina. Uno de los principales beneficios que aporta el fenogreco es un mejoramiento de las condiciones del útero.\nEl fenogreco funciona como relajante uterino, lo que evita las molestias al momento de tener relaciones sexuales, es excelente para las mujeres que sienten mucha tensión en las paredes vaginales.\n¿En cuanto tiempo hace efecto el fenogreco? El efecto es de forma inmediata, pues, esta especia ayuda a incrementar las secreciones de fluidos y vascularización en los tejidos que son implicados en el acto sexual. Estimula la humedad vaginal y mejora la irrigación sanguínea. Este efecto es estimulante del libido femenino.\nEl fenogreco para el cabello\nLas propiedades del fenogreco que ayudan al crecimiento del cabello son el zinc, el hierro y las vitaminas A, B6, B12, C y E. Estos elementos en conjunto son sumamente fundamentales para estimular el crecimiento del cabello dandode fuerza y salud. Los folículos pilosos son bastante nutridos por las propiedades del fenogreco.\nLas propiedades vasculizadores ayuda a mejorar el flujo del torrente sanguíneo que va hacia el cuero cabelludo, lo que permite que las vitaminas y los minerales que aporta el fenogreco y los demás alimentos lleguen al cabello. Todos estos beneficios traen como consecuencias del fenogreco un color mas vivo del cabello natural y una sedosa textura.\nFenogreco: receta para el cabello\nOtro grandes beneficios del fenogreco\nAdemas de los beneficios anteriores el fenogreco tiene otros diversos beneficios que son:\nAyuda a tratar y evitar la acidez estomacal y las ulceras digestivas, por sus propiedades emolientes que ayudan a curar las heridas y cicatrizarlas mas rápidamente, aliviando la sensación de ardor.\nPreviene y trata los problemas de estreñimiento razón por la cual se recomienda consumirlo. Las semillas de fenogreco contienen una gran dosis de fibra que es soluble y conocida como mucilago, que ayuda a tratar los problemas digestivos y regular el flujo del intestino.\nTiene propiedades naturales que ayudan a reconstituir el organismo por lo que es recomendado para pacientes con trastornos digestivos como por ejemplo la anorexia por la estimulación del apetito y ayuda a absorber y recuperar los nutrientes y vitaminas que se han perdido. También es un tratamiento para los problemas de anemia.\nLa ingesta de sus hojas es recomendad para tratamiento del Alzheimer por su alto contenido de betacarotenos que ayudan a reducir el riesgo de la padecer de esa enfermedad.\nFenogreco en semillas y cápsulas\nEl fenogreco es un alimento natural que en su presentación en capsulas y sus semillas, se puede aprovechar al máximo todas sus propiedades y beneficios. La presentación en capsulas de fenogreco aporta los siguientes beneficios:\nMejora la concentración de los principios activos.\nFacilidad para controlar la dosis de fenogreco.\nSin saturación por comer todos lo mismo diariamente.\nSi se es amante del sabor de fenogreco, lo mejor es comerlo crudo. Las hojas de la fenogreca son bastantes nutritivas y pueden ser utilizadas de diferentes formas al igual que sus semillas. Se pueden ingerir las semillas tanto enteras como molidas, debido a que aportan muchos aminoácidos, vitaminas y minerales.\nEn cápsulas:de 1 a 3 comprimidos de 520 mg cada día.\nInfusión:añadir una cucharada en agua hirviendo y dejar reposar 5 minutos.\nHervido: igual que legumbres como garbanzos, judías o lentejas. En una cazuela o en la olla a presión\nEl consumo del fenogreco varia de muchas maneras. Se puede utilizar de manera culinaria, tanto las hojas como las semillas trituradas. Las hojas pueden ser usadas en ensaladas y las semillas en polvo para la elaboración de panes.\nUna de las formas mas comunes de consumo del fenogreco es en infusiones o té, tanto la semilla como la hoja, dependiendo de las propiedades de cada una que se quieran aprovechar.\nEs bueno consumir al menos 3 gramos de fenogreco diarios y en caso de que se olvide ingerir una de las dosis, al día siguiente no se debe ingerir la doble dosis al siguiente día porque los efectos del fenogreco en el cuerpo pueden ser contraproducentes.\nTambién es utilizado de manera externa como cataplasmas, baños de asiento y cataplasmas, preparaciones que son meramente de uso tópico que se pueden elaborar con las semillas y las hojas, tanto juntas comos separadas.\nSus semillas pueden ser consumidas enteras y se usan frecuentemente para cobertura de ciertos platos y sopas. Las hojas de la fenogreca son una opción muy utilizada para reemplazar otros vegetales que son frondosos, el polvo se puede utilizar para hacer un té muy saludable y bastante energizante.\n¿Que cantidad hay que tomar?\nSi se utiliza el fenogreco por un motivo en particular, puede haber algún tipo de restricción o dosis determinada para la cantidad de uso que se necesite. Para ingerir el fenogreco para el incremento de la producción de leche materna, se puede tomar hasta 5500 miligramos al día que son aproximadamente 2 o 3 cápsulas estándar unas 3 veces al día. Si se esta ingiriendo el fenogreco simplemente como un estimulante general para la salud, es recomendable una dosis mucho más bajas y se requiere un tiempo para sentir los efectos que produce.\nSe cree que el fenogreco es un alimento que tiene elementos que ayuda a aumentar el apetito, lo que no causa que se incremente el peso pero si incita a que se ingieran mas alimentos.\nPor esta característica es un alimento que ayuda a las personas que no tienen mucho apetito a la hora de cada comida, así como ayuda a los tratamientos de la anorexia y otros trastornos alimenticios. El fenogreco tiene un alto contenido concentrado de proteínas, lo que lo hace un alimento ideal para las dietas que son hiperproteícas.\n¿Ayuda para musculación?\nSi lo que se quiere hacer es ganar masa muscular y aumentar de peso se puede utilizar el fenogreco como un alimento para complementar la dieta y para suplementar con aminoácidos ramificados. También es un alimento que aporta proteínas entre la que esta el caseinato de calcio. Estos elementos funcionan como combustibles para la generación de las fibras musculares y ayudar a evitar alguna carencia durante los periodos de entrenamiento. El fenogreco funciona como un anabólico completamente natural por el gran contenido que tiene de esteroles.\nEsto es un simple rumor de las personas. Aunque aun no hay evidencias de si lo hace tampoco hay alguna que lo niegue. Pero hay teorías de que aumenta la testosterona y el andrógeno, que es un elemento fundamental en el desarrollo hormonal masculino. Y beneficia la ganancia de musculatura y los problemas relacionados a la calvicie.\nEfectos contraproducentes del fenogreco\nEl aumento de los gases intestinales es uno de los efectos del fenogreco en el cuerpo. Las personas que son propensas a sufrir problemas de meteorismo, hinchazón estomacal y las flatulencias, deben controlar o evitar el consumo del fenogreco. También puede producir los dolores abdominales si se padece de gases constantemente.\nNo hay resultados del fenogreco con su consumo de manera esporádica, pues no produce tantos efectos secundarios. Una manera de evitar los efectos nombrados anteriormente es añadiéndole a las preparaciones con fenogreco, se utilizan las semillas enteras, se le agrega hinojo y anís. Se puede condimentar las ensaladas con comino, lo que logra que se eviten los efectos secundarios.\nLas personas que deben tener precaución con el consumo del fenogreco son:\nEn diversos estudios se ha demostrado que bajan los niveles de azúcar al momento de consumir el fenogreco de manera pura. Lo que puede ser negativo para las personas que sufren de diabetes. También puede causar alergias o hipoglucemias causadas por el exceso de la dosis diaria.\nEl fenogreco es una planta anual que es semirresistente, originaria de Asia occidental. Es una planta que se ha cultivado desde hace siglos atrás alrededor de la región del mediterráneo y se encuentra en polvos de curry preparados y distribuidos comercialmente.\nPara cultivar la planta del fenogreco hay que hacer los siguientes pasos:\nSe adquieren las semillas del fenogreco en cualquier vivero o en una tienda de jardinería que tenga buena reputación por sus productos frescos.\nSe debe escoger el lugar adecuado para la plantación del fenogreco. Se debe escoger un lugar que se encuenre en total exposición al sol, con tierra de buena calidad y que tenga un buen drenaje. La tierra debe tener un pH que ronde entre los 6,0 o los 7,0 y debe mantenerse tibia y seca.\nSe deben evitar los suelos que sean fríos y húmedos, debido a que este tipo de suelos evitan que las semillas de la planta se arraiguen.\nSe debe añadir al suelo nitrógeno al suelo donde se plante las semillas, lo que convierte en suelo en cultivo de cobertura que restaura el nitrógeno de la tierra.\nSe siembran las semillas. Se decide si se va a plantar en el interior o el exterior. Las semillas no deben ser plantadas afuera si no hasta que el suelo tenga una temperatura de unos 15ºC o 60ºF en primavera.\nSe debe plantar adentro a mediados de primavera y afuera a finales de la primavera\nLas semillas germinan normalmente luego de dos días.\nSe deben cosechar las vainas cuando ya hayan madurado. Hay que asegurarse de cosecharlas antes de que estas se rompan y luego dejar las semillas al sol para que se sequen\nLa siembra del fenogreco debe iniciarse en un lugar que este resguardado del viento y que reciba la luz de pleno sol, a finales de invierno o ya entrada la primavera. Las semillas se deben plantar a una profundidad de 2 centímetros y si se va a plantar varias se debe dejar una separación entre ellas de unos 25 cm.\nLa Fenogreca requiere un clima templado, como el que se puede encontrar en las regiones del mediterráneo y en zonas tropicales.\nLos brotes o germinados de las semillas hoy en día se han convertido en el mejor alimento hoy en dia para ser consumido por el ser humano. Las semillas son consideradas el origen de la vida, lo que indica que no pueden aportar mas que beneficios al cuerpo humano.\nEste tipo de alimentos están categorizados en el grupo de los alimentos vivos, que al consumirlo se ingiere un toque de vida en cada bocado que tiene un muy bajo costo en el mercado. Cuando una semilla germina incrementa su valor nutricional hasta unas 20 veces mas.\nDe hecho, los germinados son unos pequeños contenedores de grandes cantidades de fibra, enzimas, vitaminas y muchos oligoelementos que son necesarios para que el cuerpo funcione correctamente.\nLos germinados son alimentos que\nAyudan a la perdida peso\nAyudan eliminar toxinas\nFacilitan la concentración\nMejoran la calidad de las piezas dentarias, la piel y el cabello\nAportan energía suficiente esencial para las personas que practican deportes exigentes\nAyuda a mejorar el olor y el sabor de los fluidos del cuerpo como el semen, la saliva y la transpiración\nLos brotes sin duda algunas son un alimento muy especial, que se ha usado desde hace milenios atrás y es muy fácil de encontrar. Los brotes de las semillas son beneficiosos para el medio ambiente, para mejorar la salud de las personas utilizándola de manera tradicional como lo han hecho con la medicina casera cotidiana en muchos lugares del mundo por mucho tiempo.\nLos brotes de fenogreco son alimentos que han sido muy valorados desde tiempo inmemorables por sus grandes beneficios que lo hacen un pequeño alimento con grandes cualidades que está integrado en el mundo vegetal.\nComo se ha mencionado anteriormente, el fenogreco es un alimento que se cultiva mucho en Asia y el Medio Oriente, además de muchas otras partes del mundo. Esta especia es la protagonista de muchos platillos de la India y tiene grandes cualidades medicinales que la han hecho participar en la medicina ayurvédica.\nLos brotes de la semilla de fenogreco son un alimento que ha sido muy valorado por todos sus beneficios y el rico sabor que tiene esta pequeña especia. Es un alimento que es perfecto para utilizarlo como tratamiento del cabello y la piel, mostrando muy buenos resultados luego del tratamiento. Se pueden utilizar como alimentos estéticos y para la salud.\nLos brotes de fenogreco son muy ricos en nutrientes y muchas propiedades altamente medicinales. Los resultados del fenogreco que han sido propuestos en estudios, dan la conclusión que tiene muchos efectos que son antidiabéticos. También es un alimento que disminuye los síntomas que causan la diabetes tipo 1, 2 y reduce el colesterol en la sangre.\nLos brotes de fenogreco brindan vitaminas A,B, C y E. También aportan muchos minerales, tales como: el calcio, el hierro, el magnesio, el fósforo, el potasio y el zinc.Las pequeñas hojas verdes que tiene generan clorofila y caroteno.\nAl adquirir los brotes de fenogreco en los establecimientos comerciales especializados se pueden encontrar en su presentación de envasados en potes de 110 grs.\nLos brotes de fenogreco tienen una gran cantidad de beneficios para el cuerpo humano, que son:\nTiene grandes propiedades medicinales\nEl fenogreco en todas sus presentaciones naturales es un alimento con muchos beneficios a nivel de la salud. Esta especia es muy rica en vitamina C, tiene muchas proteínas, fibras. Potasio, niacina, alcaloides y hierro. Tiene como propiedades mucha diosgenina, elemento que aporta muchos beneficios como los que dan los estrógenos y las saponinas esteroides en la mujer.\nGerminado de fenogreco y el control de la diabetes\nLos brotes de fenogreco al consumirlos aportan una gran cantidad de beneficios para los pacientes que sufren de cualquier tipo de diabetes. El fenogreco presenta una gran cantidad de propiedades que estimulan mucho la producción de la insulina en el cuerpo, lo que ayuda a disminuir los niveles altos de azúcar en el torrente sanguíneo.\nEn muchos estudios se ha demostrado que los pacientes que sufren de diabetes tipo 2 demuestran un nivel muy bajo de azúcar en la sangre después de haber consumido los brotes de fenogreco por un periodo de 24 semanas como tratamiento diario de fenogreco. Este efecto beneficioso se produce por su gran contenido de aminoácidos que promueven la producción eficaz de la insulina, lo que causa el alivio diabético.\nPara la pérdida de peso, brotes de fenogreco\nLos brotes del fenogreco ayudan a la pérdida de peso porque es un alimento rico en polisacáridos que son conocidos como galactomanano, este elemento da una sensación de saciedad que causa que se disminuyan las ansias de comer en exceso. El fenogreco tiene una gran cantidad de fibra que soluble que va sobre un 75%, lo que ayuda también eficazmente para ofrecer la sensación de saciedad.\nLos brotes y el corazón\nEl fenogreco es conocido por los beneficios cardiovasculares que aporta, muchos estudios han sido capaces de demostrar que las personas que consumen el fenogreco constante o diariamente, presentan un nivel bajo de colesterol en el torrente sanguíneo, lo que trae como consecuencias del fenogreco que se disminuyan los riesgos de sufrir los ataques del corazón.\nEste poderoso alimento también ayuda al control eficaz de los niveles de los depósitos grasos que se ubican en el torrente sanguíneo que son denominados triglicéridos y que son los responsables de que se tengan complicaciones cardiovasculares. Los altos contenidos de potasio que tiene son un equilibrante natural de las frecuencias cardíacas y la presión arterial.\nEl fenogreco es un alimento que tiene beneficios hormiga-virales que son responsables de aliviar los síntomas de los resfriados y el dolor general. También ayuda a prevenir las enfermedades virales.\nLos brotes de fenogreco son una fuente natural de antioxidantes que ayudan a combatir efectivamente los radicales libres que causan muchos efectos negativos en el cuerpo humano destruyendo células esenciales, lo que trae como consecuencia la prevención y tratamiento de muchos tipos de cáncer.\nEn las técnicas tradicionales de la medicina en la India, el fenogreco siempre ha funcionado para mejorar la digestión, sirviendo como tratamiento para las flatulencias, los gases y la diarrea.\nEl fenogreco brinda alivio de los síntomas de la menopausia y de la menstruación. Este pequeño alimento ayuda a aliviar el síndrome pre menstrual y alivia los malestares, las fluctuaciones de los estados de ánimo y los sofocos, síntomas comunes de estas dos condiciones de la mujer.\nLos botes y el parto\nEl fenogreco es un alimento que al ingerirlo en porciones moderadas se ha hecho popular para inducir o ayudar a facilitar el trabajo de parto por sus aportes beneficiosos que estimulan las contracciones del útero y también es un reductor de los dolores del parto. Pero hay que tener precaución en su consumo debido a que si se ingiere en exceso puede resultar muy perjudicial.\nBrotes para la lactancia\nEl fenogreco tiene muchas propiedades galactogogo, es decir, que estimula la producción dela leche materna. Las madres que viven en la India incluyen este alimento a su dieta diaria, más que todo aquellas que tienen problemas para amamantar a sus bebes por la falta de producción de leche.\nDesde hace mucho tiempo en la medicina tradicional ayurvédica, el fenogreco es un alimento que se ha conocido por sus capacidades de aumentar el libido y rendimiento sexual, tanto en los hombres como en las mujeres.\nGuerrero contra el envejecimiento\nPor su gran contenido de antioxidantes, el fenogreco ayuda a la eliminación de los radicales libres que matan las células de la piel y traen como consecuencia el daño de la misma, mostrando los principales signos del envejecimiento. Por esta capacidad, el fenogreco es un buen tratamiento para retrasar los signos como las arrugas, líneas dinas, las patas de gallo y la pigmentación de la piel, que demuestran el envejecimiento.\nLa ingesta de los brotes del fenogreco ayuda al enfriamiento del sistema digestivo y aliviar los síntomas del estreñimiento. Estas condiciones a veces son las principales razones que producen el acné y las espinillas, lo que trae como consecuencia una piel suave y sin manchas por el acné.\nCombate la caída del cabello, el cabello seco y la caspa\nIngerir los brotes del fenogreco con su dieta diaria ayuda de forma eficaz a combatir la caída del cabello, debido a que es un alimento rico en antioxidantes que son los responsables de eliminar los radicales libres que destruyen las células capilares que causan la caída del cabello.\nAyuda a nutrir el cabello desde las raíces y ayuda a tratar los problemas foliculares, esto pasa por sus antecedentes de funcionar como hormonas que activan el crecimiento del cabello y benefician mucho el cabello que está dañado. El fenogreco tiene un alto contenido de proteínas y ácidos nicotínico que al ingerirlo de manera moderada ayuda a estimular el crecimiento de cabello en los folículos capilares. Su contenido de lecitina evita y trata la caspa, también mejora el cabello sin brillo.\nEl fenogreco y el acné\nEn el NationalTherapy Center, se informa que las semillas del fenogreco ayudan a producir beneficios muy efectivos para el tratamiento del acné en las personas, principalmente en los adolescentes. Los beneficios antinflamatorios, antisépticos y calmantes, son los responsables de ayudar a curar muchas enfermedades en la piel entre las cuales están el eczema, los granos y los abscesos.\nMascarilla facial de Fenogreco\nEl beneficio y acción diurética que aporta el fenogreco, son los que ayudan a la eliminación de las toxinas en el cuerpo mediante el sistema digestivo, evitando que las toxinas salgan por la piel. Cuando las toxinas son eliminadas por la piel es cuando se crea el acné, por las impurezas del cuerpo que causan infecciones. El fenogreco siempre ha tenido una buena fama como tratamiento para esta condición.\n¿En cuanto tiempo hace efecto el fenogreco? Se deben pasar varias semanas para que se vea el efecto de tratamiento contra el acné es producido por su alto contenido de masa y mucílagos que son los responsables de mezclarse con el agua y la saliva al ingerirlos, lo cual ayuda a aliviar el estreñimiento que puede ser causante del acné.\nModo de uso para combatir el acné\nEl fenogreco puede venir en distintas presentaciones como las semillas, el polvo, el té y las capsulas. Para el tratamiento del acné se recomienda elaborar cataplasmas de fenogreco que se apliquen en la piel y ayuda a combatir las manchas. Para prepararla se debe moles 1 cucharadita de las semillas de fenogreco hasta que se forme un polvo y se hace una mezcla con agua tibia.\nPara aplicar la mezcla se debe sumergir un paño en ella y se aplica en el resto durante un periodo de 15 minutos. A pesar de que este remedio natural tiene muchos beneficios y muy buena reputación es recomendable consultar con su médico antes de aplicarlo.\nEl fenogreco y los olores corporales\nEl cuerpo humano por naturaleza tiene muchos olores que se producen en distintas partes, estos olores pueden resultar muchas veces desagradables y son bastante comunes. Las personas que son propensas a sufrir de estas condiciones se sienten muy incomodas y se les produce comúnmente después de mucha actividad física, luego de un largo día de trabajo, cuando se lleva muchas horas viajando, entre muchas otras más.\nIngerir el fenogreco en cantidades moderadas puede ayudar a evitar gastar mucho dinero en productos costosos como perfumes o medicamentos que solo ayudan a enmascarar los olores corporales.\n¿Cómo actúa el fenogreco?\nUna de las principales procedencias de los malos olores corporales que son persistentes, es el acaparamiento de mucosidades que están endurecidas y otro tipo de toxinas que son nocivas en el cuerpo humano. Todo puede ocurrir desde los conductos respiratorios y los orales al tracto gastrointestinal, el tracto urinario y los genitales.Las toxinas permanecen almacenadas en el cuerpo y se traspasan al torrente sanguíneo desde donde se transporta a diversas partes del cuerpo humano.\nAunque algunas de las toxinas que se almacenan en el cuerpo se eliminan mediante el sudor y la orina, muchas quedan en el organismo. Para tratar estas condiciones, se debe beber té de fenogreco lo que no sólo ayuda a la eliminación de las toxinas, también da un aporte anti-bacteriano, que priva el crecimiento de las bacterias y las infecciones. Una de las recetas que más ayuda para el tratamiento de los olores corporales es:\nReceta de fenogreco para tratar los olores corporales: Se debe añadir una cucharadita de las semillas de fenogreco en 250 ml de agua y ponerla a hervir hasta que se evapora hasta la mitad del volumen de agua inicial. Beber el té de fenogreco con regularidad en ayunas es efectivo para eliminar toxinas del cuerpo y combatir el mal olor corporal de forma completamente natural.\nOtra manera para combatir el mal olor corporal es ingerir una cucharada de semillas que estén remojadas durante toda la noche. Este remedio naturales perfecto para reducir el olor corporal y hasta el mal aliento.\nEl té de fenogreco es elaborado para aprovechar todos los beneficios que este tiene para el cuerpo humano, es una bebida que proporciona muchos nutrientes, vitaminas y minerales.\nGracias a los beneficios del fenogreco para los glúteos este te es utilizado también para aumentar considerablemente glúteos y las caderas de manera completamente natural. También se utiliza como tratamiento de muchas enfermedades y como complemento dietético.\n1 cucharadita de las semillas del fenogreco por cada una de las taza de té\n1 taza de agua por cada una cucharadita de las semillas del fenogreco\nHojas de té y/o hierbas de preferencia. Esto es opcional\nSe deben Triturar las semillas del fenogreco ligeramente.Para ello, se usa un mortero o se ponen las semillas sobre una tabla de cortar que este hecha de madera y se aplastan con la parte de la hoja plana de un cuchillo de cocina que sea grande.\nLuego se debe hervir el agua en una tetera, también puede ser un calentador eléctrico o alguna olla que esté disponible. Cuando este hervida se vierte en una tetera, un recipiente o una jarra pequeña la cantidad que se desee de agua.\nSe incluyen las semillas del fenogreco ya trituradas en el agua. Estas pueden ser complementadas con hierbas u hojas sueltas de té, según el gusto de cada quien\nLuego de esto se debe tapar y dejar las semillas en reposo, si se le añadió alguna hierba se debe dejar también reposando. Todo por un periodo de 3 minutos mínimo.\nPara servirlo se necesita un colador de té. Se cuela el té en una taza\nEl té se puede endulzar con azúcar, miel y estevia\nCuando se trituren las semillas para usarlas estas liberan aceites esenciales.\nEl fenogreco tiene un sabor y un olor similar al jarabe de maple y se ha usado comercialmente para disfrazar sabores desagradables en ciertos medicamentos.\nLa dosis ideal para ingerir el fenogreco es de 3 gramos de las semillas del fenogreco, es un equivalente de una cucharadita.\nLa cantidad de agua que se utilice puede ser variada, pero lo mejor es hacer que alcance para 3 tazas de té. Esta cantidad es la que utilizan para hacer crecer el busto.\nEl fenogreco lo puede encontrar también como fenugreek, que es su denominación en ingles.\nEs mucho mejor usar las semillas para hacer las infusiones. Es recomendable evitar las harinas y las bolsitas de té que se adquiere en las tiendas, debido a que no proporciona las mismas propiedades.\nPreparación del té con pastillas de fenogreco\nLas semillas de fenogreco no son las únicas que pueden ser usadas para elaborar el té, también se pueden utilizar las capsulas de fenogreco agregándolas en un vaso con agua. La cantidad de agua que se utilice para hacer la infusión depende de los miligramos que tenga cada capsula.\nHay que tener en cuenta que no se pueden sobrepasar los 3 gramos diarios que son recomendados que son 3000 miligramos. La formula para saber que cantidad hay que usar es:\n3000 / # de mg. de cada cápsula = # de pastillas a tomar\nUn ejemplo claro es; si se tienen capsulas de 600 miligramos cada una de ellas, utilizando la formula que se presento anteriormente, se debe dividir los 3000 miligramos diarios que se debe consumir entre los 600 miligramos de contenido de la capsula.\nEste calculo como resultado da 5, y ese es el numero de capsulas de fenogreco máximas que se deben tomar al día, también se puede ingerir menos si se desea.\n¿Cómo tomar té de fenogreco?\nPara poder integrar el té de fenogreco en tu dieta diaria se debe tener al menos 18 años si se quiere ingerir para aumentar el busto de manera natural, las chicas mas jóvenes deben evitar ingerir este té, debido a que puede alterar los ciclos menstruales.\nPara comenzar a ingerir el té de fenogreco se deben seguir algunas recomendaciones parea evitar desordenes en los ciclos hormonales de la mujer.\nLo mas recomendable es ingerir cada infusión 3 veces al día, aproximadamente media hora antes de cada comida del día. Es bueno tomarlo en ayunas y en los días de la etapa lútea para que coincida con las fases de la menstruación.\nUna manera en la que se puede llevar el control para ingerir el té es contar 14 días, iniciando el conteo en el primer día de la menstruación y en el día 15, que es donde inicia la etapa lútea, se inicia la ingesta del té durante 14 días de manera consecutiva. Esta técnica de conteo se puede dar con los ciclos regulares.\nTé de fenogreco para el busto\nSe debe comenzar con una taza y luego ir aumentando hasta llegar a las 3 tazas diarias recomendadas. Siempre debe tomarse en la fase lútea porque al ingerirlo en esos días no se descontrolan los ciclos menstruales. Y para las mujeres que ya han pasado por el periodo de la menopausia pueden ingerir el té de fenogreco para incrementar el tamaño del busto todos los días porque le faltan los ciclos menstruales.\nEn el caso de las capsulas para ingerirlas en la primera semana solo 3 de ellas e ir aumentando la dosis de dos en dos cada semana hasta llegar a la cantidad que se debe tomar diariamente y mantener la dosis.\nCuando ya se lleve 4 meses ingiriendo el tratamiento con el té de fenogreco se debe tomar un mes de descanso y se vuelve a retomar de nuevo por 4 meses y así sucesivamente hasta cumplir los 3 años de tratamiento.\nLos resultados de la ingesta del té de fenogreco se comienzas a ver luego del segundo mes. Claro, el tiempo puede ser distinto según la persona y también es un factor determinante de como la genética, los hábitos alimenticios, la calidad de las semillas de fenogreco, entre otros factores.\nEl té de fenogreco comienza a presentar algunos síntomas por la evolución progresiva que se comienza a desarrollar en los senos como hormigueos y dolores pequeños causados como señal del crecimiento, generalmente alrededor de ambos pezones.\nTambién hay casos en los que no se presenta ningún dolor o señal del crecimiento. Y si no se presenta ningún síntoma y en dos meses no se ve ningún cambio lomas recomendable es dejar el te y comenzar tratamientos con las capsulas.\nSi al momento en el que se quiere ingerir el te de fenogreco como tratamiento de crecimiento para el busto se están haciendo rutinas de ejercicios o se utiliza algún método anticonceptivo hormonal los resultados no van a ser iguales.\nPara el caso de los ejercicios, como siempre se esta en constante actividad física se bajan los niveles de reservas de la grada que los senos necesitan para incrementar su tamaño. Y para el caso de los anticonceptivos hormonales, corre el riesgo de que el fenogreco no cause ningún efecto porque los dos son métodos hormonales y pueden causarse repele.\nEs preferible utilizar ollas de vidrio para las preparaciones de fenogreco y el almacenamiento de los mismos porque ayuda a conservar mas las propiedades que brinda el té\nSi luego de 2 o 3 meses no ve los resultados deseados, es mejor optar por otros métodos para aumento de busto.\nEs preferible utilizar las semillas del fenogreco que sean las más frescas, que presenten un color amarillo vivo\nEl sabor amargo que tiene fenogreco se puede disminuir con miel o azúcar\nPara moler el cardamomo se debe utilizar un triturador o mortero que ayudan a molerlos con más facilidad\nEstas semillas de fenogreco se pueden conseguir en tiendas naturistas, herbolarios y tiendas online\nNo es una bebida recomendada para el periodo de embarazo\nEs bueno moler muy bien las semillas, si es posible se debe hacer en polvo\nLas bolsitas de té de fenogreco no son recomendadas debido a que tienen sus componentes alterados\nSi se olvida la dosis de un día debe seguir los demás días de forma regular\nSi se presentan efectos como nauseas, alergias, gases u otros malestares, se debe detener la ingesta.\n¿El fenogreco causa cáncer? El té de fenogreco, al igual que el hinojo ayuda a aumentar el busto pero al ingerirlo en exceso se puede correr el riesgo de que se desarrolle el cáncer, debido a que si se consume más de la dosis recomendada se están consumiendo fitoestrógenos o estrógenos en muchas formas, y se corre más el riesgo si se tiene familiares que han sufrido de esta enfermedad. También es una bebida que no es recomendada para personas con desbalances hormonales, ovarios poliquisticos, entre otras condiciones hormonales. Por ello hay que consultar con el doctor antes de consumir el tratamiento con té de fenogreco.\nEl aceite de fenogreco es un excelente ingredientes para agregar a la dieta diaria, debido a que es un alimento que brinda muchos beneficios a nivel de la salud, pero también puede presentar una serie de efectos secundarios. El aceite de fenogreco es un aceite esencial que se extrae de las semillas del fenogreco y de la fenogreca (la planta).\n¿El fenogreco es malo? Este aceite ha sido una parte fundamental en la medicina popular durante miles de años, su historia se remonta en los tiempos del antiguo Egipto. Los grandes efectos del aceite son debido a la alta concentración de flavonoides, vitaminas, alcaloides, ácido cinámico, diversos antioxidantes y saponinas.\nEl aceite presenta un color amarillo y a veces puede presentar tonos marrones o amarillos más oscuros. Tiene un olor bastante fuerte. Hay varios tipos de aceite de fenogreco que son:\nAceite prensado: este aceite es una mezcla de los ácidos grasos y popular por sus beneficios para el cuerpo\nAceite esencial de fenogreco: es un aceite que en sus compuestos hay elementos más volátiles, antioxidantes y aporta muchos beneficios.\nLos principales beneficios que aporta el aceite de fenogreco al organismo son:\nTrata los forúnculos y la piel irritada\nPromueve la ampliación de mama\nMantener la salud de los riñones\nComo utilizar el aceite de fenogreco\nPara el acné: se deben aplicar una gotas de aceite de fenogreco en las zonas afectadas para ayudar a que acelere el proceso de curación de las heridas causadas por el acné. También protege la piel de futuras infecciones en la piel relacionadas con el acné.\nPara el aumento de los senos: uno de los aportes más populares y únicos del aceite de fenogreco es la capacidad de ampliar el tamaño de los senos. Para utilizarlo con este fin se puede elaborar una pasta con el aceite y aplicarla en los senos. Se dice que los antioxidantes que contiene el aceite alteran las hormonas y promueven el crecimiento de los senos.\nPara la piel irritada: El uso sobre la piel del aceite de fenogreco brinda un alivio en zonas irritadas y los forúnculos. Se puede aplicar en casos de alergias dermatológicas.\nPara el cuidado del cabello: El aceite de fenogreco brinda muchos beneficios para el cabello como estimular el crecimiento y prevenir la caspa. Para complementar sus efectos puede ser combinado con aceite de coco, yogurt u otros elementos. Con los complementos nombrados ayuda a evitar en encanecimiento del cabello.\nPara la pérdida de peso: el aceite tiene muchos polisacáridos que van directamente relacionados con la aceleración del metabolismo, lo que ayuda a quemar gradad y a perder peso.\nPara el sistema respiratorio: por mucho tiempo el aceite de fenogreco ha sido utilizado como un remedio natural que expulsa la mucosidad de las vías respiratorias, despejándolas y atacando las infecciones que puedan presentarse.\nDiabetes: este maravilloso aceite ayuda a reducir los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo, lo que quita la tensión en el páncreas y disminuye las probabilidades de desarrollar la diabetes.o\nPara los estados de ánimo y el estrés: el aceite de fenogreco es utilizado para las aromaterapias, es un aceite con muchas propiedades que alivian el estrés y la ansiedad, a su vez disminuye los sistemas depresivos y aumenta la energía.\nPara la salud de los riñones: el aceite de fenogreco es un estimulante natural de las funciones renales, ayuda a la desintoxicación de las toxinas que se encuentran en los riñones de manera rápida y disminuye los riesgos de enfermedades crónicas.\nEl aceite de fenogreco por sus grandes beneficios tiene muchos usos:\nEs un hidratante y limpiador para la piel: con el aceite de fenogreco se puede utilizar para hacer una mascarilla para la piel, hay personas que hacen una mezcla con 10 gotas de aceite de fenogreco y otras 10 gotas de aceite de vitamina E y con una cucharada de yogurt natural. Esta mezcla se aplica en la piel o en el rostro.\nAromaterapia y masaje: este aceite es muy efectivo para dar masajes y aromaterapias y se puede combinar con otros aceites esenciales como lo es el aceite de canela.\nEl aceite de fenogreco es un alimento que puede consumirse pero con mucha moderación y bastante diluido\nComo se debe almacenar\nEl aceite de fenogreco debe guardarse en botellas que sean oscuras, en lugares frescos y que sean secos. Tener el aceite con una exposición al sol o al calor hace que el aceite se desnaturalice muy rápido, pierde su aroma y los beneficios que aporta. Cuando esta almacenado en un ambiente adecuado puede durar hasta 18 meses.\nEl fenogreco es un alimento que sirve para condimentar muchos platillos en las gastronomías de muchos lugares del mundo. A continuación se muestran las siguientes recetas con fenogreco:\nReceta que alcanza para 4 personas\nSe colocan los tomates, el comino, el azafrán, la sal y el agua en una olla para hervir, se reduce el fuero de la hornilla a la mitad de la potencia y se mantiene la cocción.\nSe calienta el aceite en un sartén a un fuego que sea medio-alto. Se cocina el pescado en este mismo sartén hasta que este bien dorado, la manera de hacerlo es dejarlo unos 2 o 3 minutos de cada lado. Se coloca el pescado ya listo en la olla.\nSe pone a calentar otro sartén que este a fuego medio, cuando este caliente se debe poner a tostar las semillas de mostaza, el comino, el comino negro, el hinojo y el fenogreco, todo hasta que desprenda sus olores característicos, durante unos pocos segundos.\nSe coloca la mezcla de especias en la olla y se remueve todo, luego se sigue cocinando a fuego lento por un periodo de 10 minutos. Se debe servir caliente.\nReceta que alcanza para 2 personas\nSe debe calentar el aceite en el sartén a fuego lento. Se doran las pechugas de pollo en el aceite ya caliente por un periodo de 5 minutos. Se enrollan las vainas del cardamomo, los clavos, los granos de pimienta y la canela. luego se amarran con una goma.\nSe trituran los chiles, la pasta del jengibre y la pasta del ajo hasta que quede bastante fluido, se incluyen los tomates y nuevamente se trituran. Se pasa la mezcla en una olla y se añade el agua con el pimentón y enrollados de especias. Se cocina la mezcla, se reduce el fuego y se cuecen a fuego lento hasta que quede una mezcla liquida y se reduzca a la mitad del liquido. Finalmente se añade el pollo que este previamente dorado y se remueve.\nSe tapa la olla y se cocina nuevamente a fuego lento, se deja asi hasta que el pollo este bien cocido como por unos 15 minutos aproximadamente. Se mezcla la sal y también las semillas del fenogreco con todos los ingredientes de la olla y se sigue cocinando durante unos 5 minutos.\nSe sacan los enrollados de especial y se añade la mantequilla y la crema, se vuelve a cocinar toda la mezcla sin los enrollados por unos 3 o 4 minutos, hasta que la mantequilla se derrita por completo y se sirve caliente.


Fotos y breve reseña de la Asamblea Anual Ordinaria de la Asociación-Orden de Caballeros, Damas, Decuriones y Escuderos del Santo Sepulcro y Basílica de San Juan de Dios, celebrada el sábado 21 de abril de 2012 en el Salón Capitular del Hospital de San Juan de Dios – Caballeros de San Juan de Dios\n21 abril, 2012 /en Invitado /por CityDesign2019\n– La Asamblea tendrá carácter anual, celebrándose en el mes de marzo o abril según determine la Junta Directiva.\n– Están funcionando las tercias de San Juan Bautista en Badajoz y San Rafael en Granada. La Tercia de Nuestra Señora del Perpetuo Socorro de Granada, integrada por personal sanitario, ha sido constituída en Encomienda, recibiendo su nuevo Comendador, el Caballero don Federico Torres, el correspondiente Título durante la solemne ceremonia vespertina de Investiduras que tendrán lugar este mismo sábado.\n– La Orden-Asociación está colaborando en la restauración de la Sacristía de la Basílica costeando los materiales para misma, y otras labores asistenciales.\n– Son fechas importantes para los miembros de la Orden el 16 de enero, conmemoración de la Dedicación de la Basílica; en marzo la Procesión de San Juan de Dios, en la que se deberá usar la capa, muceta y venera, si procede; y en octubre la Procesión de San Rafael.\n– Los Caballeros y Damas que lo deseen podrán utilizar el “Privilegio de Enterramiento en la Basílica” depositando los familiares las correspondientes cenizas, tras el solemne Funeral, en los Columbarios que se establecerán en la Cripta de la Basilica y en la Sacristía, cuando se obtengan los oportunos permisos de Cultura para ambos proyectos.\n– Los Caballeros y Damas podrán ser amortajados con rango de Gran Maestre si utilizan la uniformidad de la Orden con la muceta del revés, es decir, con el color rojo.\n– Se trataron las entradas de nuevos miembros en la Orden, las Investiduras de esa tarde, y debetiendo los Caballeros y Damas numerosas cuestiones de régimen interno y de futuras actuaciones.\n– El Gran Maestre y el Decurión don Carlos López hicieron una muy interesante demostración de la presencia de la Orden en los medios digitales de la red.\n– Los miembros de la Orden-Asociación son ya 208 desde la fundación de la misma en el año 2005.\n– Las próximas Investiduras tendrán lugar el sábado 27 de octubre, teniendo lugar la víspera la solemne Vela del Santo Sepulcro de San Juan de Dios, es decir el viernes 26.\n– El diario IDEAL publica una entrevista al Caballero don Javier de Teresa, Presidente del Colegio de Médicos de Granada, en la página 16, sábado 21-4-2012:”Necesito tocar, doblar y hasta oler un periódico”.\n0 0 CityDesign2019 CityDesign20192012-04-21 21:24:392019-05-06 07:08:40Fotos y breve reseña de la Asamblea Anual Ordinaria de la Asociación-Orden de Caballeros, Damas, Decuriones y Escuderos del Santo Sepulcro y Basílica de San Juan de Dios, celebrada el sábado 21 de abril de 2012 en el Salón Capitular del Hospital de San Juan de Dios\nXXV ANIVERSARIO DEL COMEDOR SOCIAL “SAN JUAN DE DIOS” (23 DE ABRIL DE 1987... Fotos y breve reseña de las Solemnes Investiduras de nuevos Caballeros, Decuriones...


Una incómoda defensa a Aranguren - LA NACION\nUna incómoda defensa a Aranguren\nDesde Chapadmalal, donde descansa por la Semana Santa, Macri se refirió a los dichos del funcionario Fuente: Archivo - Crédito: Rodrigo Néspolo / LA NACION\nEl presidente Mauricio Macri evitó ayer polemizar con su ministro de Energía, Juan José Aranguren, y lo respaldó a pesar de haber insinuado en una nota radial que el país no es todavía confiable para repatriar sus ahorros.\n"Sigo teniendo mi dinero afuera. A medida que recuperemos la confianza en la Argentina regresaremos el dinero", dijo Aranguren el jueves pasado en declaraciones a Radio con Vos.\nDesde Chapadmalal, donde descansa por la Semana Santa, Macri se refirió a los dichos del funcionario. "Yo no lo escuché a Aranguren, no sé si no se está sacando de contexto lo que dijo, pero lo que sí puede decir es lo que hizo Aranguren, que fue dejar su actividad privada, donde le iba muy bien, para hacerse cargo del mayor despelote que dejaron los kirchneristas, que era un país sin energía, que perdía reservas todos los días y con las tarifas por el piso, que nos llevaban cada día a más apagones", señaló Macri en una entrevista con Radio 2 de Rosario y Cadena 3, de Córdoba.\nAranguren es el segundo miembro del Gabinete de Macri con más fondos en el exterior. El primero es Gustavo Arribas, jefe de los espías.\nSegún su última declaración jurada, Aranguren posee $104.784.376, de los cuales $88.003.108 están en el exterior. Casi un 88% de su patrimonio.\n"Casi todo lo que tengo afuera fue producto de una bonificación que recibía de mi anterior empleador, de acciones de esa empresa que estaba en el exterior", argumentó el ministro, que fue gerente de la petrolera Shell.\nDe hecho, mantuvo esas acciones ejerciendo como ministro de Energía. Lo hizo hasta que una advertencia de la Oficina Anticorrupción lo obligó a venderlas.


Casinos de Bitcoin: pioneros de Crypto iGaming - CriptoPasion\nDeChart: agregación de datos pionera a través de la venta de…\nInicio Noticias Casinos de Bitcoin: pioneros de Crypto iGaming\nCasinos de Bitcoin: pioneros de Crypto iGaming\nLos primeros casinos de criptomonedas comenzaron a aparecer a principios de la década de 2010: hubo un auge mundial en la popularidad de todas las monedas digitales. Luego, los primeros operadores ofrecieron a sus clientes jugar casinos en línea usando bitcoins con un bono. Anuncio publicitario La singularidad del incentivo estaba en el pico de la demanda de la criptomoneda, el jugador ganó no solo con las apuestas, sino también con el aumento del tipo de cambio de las monedas. Hoy en día, iGaming con bitcoin sigue creciendo en popularidad día a día. Ahora vamos a averiguar qué tipo de casinos de bitcoins existen y cómo funcionan realmente.\nTipos de sitios de juegos de apuestas criptográficos con BTC\nHay dos tipos de casinos criptográficos: el primero es un casino en línea convencional que acepta criptomonedas como bitcoin como método de pago. Los jugadores solo necesitan tener la cantidad correcta de fondos en sus billeteras en línea. Para ser honesto, estos no son casinos criptográficos reales, ya que no aprovechan ninguna tecnología blockchain. El segundo tipo de casino es un plataforma de juego que se ejecuta en una cadena de bloques. No tiene servidor, ni licencias, ni administradores: la cadena de bloques se encarga de todo.\nBlockchain es una gran base de datos descentralizada. Se ejecuta en las computadoras de los usuarios y no requiere un servidor central. Para acceder a un casino de este tipo, los jugadores solo necesitan instalar extensiones especiales. Juegos, procesamiento de pagos, administración de membresías, software RTP: cada parte de los servicios de casino en línea se ejecuta en esta cadena de bloques. Blockchain procesa todos los pagos automáticamente debido a la función de contratos inteligentes. Incluso si el casino está cerrado, las ganancias de los jugadores se conservan en la cadena de bloques. La integridad del juego está controlada por los propios jugadores, por lo que un casino de criptomonedas no necesita una licencia. Ahora, los 3 mejores casinos de bitcoins ya se han ganado la confianza y una buena reputación entre los jugadores de la industria. Estos son: Bitstarz; BitCasino; FortuneJack. Antes de jugar en cualquier lugar usando criptomonedas, recomendamos explorar varias reseñas de expertos y otros jugadores para evitar situaciones complicadas al apostar.\nVentajas de Bitcoin Casino para todos los jugadores\nHemos recopilado los elementos principales que revelan por qué más personas prefieren usar dinero criptográfico para los juegos de azar en línea: No se requiere licencia. Los casinos criptográficos no tienen un servidor central, por lo que no requieren permiso del gobierno. Los dueños del casino son anónimos. El gobierno no puede controlar ningún servidor porque no hay ninguno. Por lo tanto, no existen restricciones de país para los casinos criptográficos, ya que pueden aceptar participantes de cualquier parte del mundo. Además, los participantes pueden permanecer en el anonimato. No es necesario que le den al casino sus datos personales y financieros. Una dirección de correo electrónico es suficiente para convertirse en miembro de un casino criptográfico y no es necesaria la verificación de identidad. Jugabilidad demostrablemente justa. Los jugadores pueden verificar las verdaderas apuestas RTP en todos los juegos. Este sistema no puede ser engañado y puedes estar seguro de que los juegos son realmente justos.Sin verificación. Nadie tiene que verificar su solicitud de retiro. Tus ganancias potenciales ya están en la cadena de bloques y están vinculadas a un contrato inteligente. Esto significa que se le pagará tan pronto como gane, sin necesidad de esperar días o incluso horas. Juega cualquier juego, gana y obtén un premio en un par de segundos, eso es todo. Blockchain es autónomo y ningún tercero puede interferir. En consecuencia, es imposible perder dinero incluso porque el casino ya no funciona: el dinero ya se ha pagado en la cadena de bloques.Casi sin tarifas. Su gobierno no puede bloquear o prohibirle que realice un depósito en un casino. Asimismo, su retiro no puede ser restringido. Además, en comparación con los métodos de pago convencionales, las tarifas de transacción de blockchain son muy bajas. Como jugador, puede permanecer fuera del sistema bancario global y aún realizar todo tipo de transacciones financieras. Todas estas ventajas atraen a los jugadores con seguridad, pero esto no significa que deba confiar en ningún operador que admita transacciones criptográficas. Sea un jugador responsable y verifique los detalles sobre cada sitio de casino por su cuenta.\nArtículo anteriorA pesar de la profunda caída, las reservas de intercambio de Bitcoin siguen disminuyendo\nArtículo siguienteAhora puede intercambiar opciones de Coinbase (COIN) en NASDAQ\nEl precio de Stellar Lumen (XLM) gana impulso, los toros apuntan $ 0,65\nEthereum (ETH) rompe los $ 4,000 mientras los ‘cortos’ pierden $ 77 millones\nNoticias Rita Aguado - 16 abril, 2021 0\nBitcoin muestra signos de debilidad, pero 100 SMA pueden desencadenar un nuevo rally\nTesla Stock salta misteriosamente después de los tweets de Elon Musk...\nCoinbase & Ripple Investor: Bitcoin para "soplar" más de $ 20,000...


Fashion World Vip, tu web de Moda: El equipo femenino de la Volvo Ocean Race 2014\nLa Volvo Ocean Race es una de las competiciones deportivas más duras que podemos encontrar en el calendario de cualquier deporte en general.\nSe trata de 10 etapas a lo largo de todo el mundo en las embarcaciones que tendrán que enfrentarse a todo tipo de problemas y dificultades.\nEmpezando por la duración de la competición que puede extenderse hasta los 9 meses, siguiendo por el esfuerzo físico diario, los problemas tecnológicos, de ruta, etc...\nAunque no es la primera vez que compiten mujeres en esta prueba, si que estamos ante un equipo compuesto totalmente por mujeres con verdaderas opciones de alzarse con el triunfo, o al menos, de competir al más alto nivel para ello.\nEl equipo en cuestión es el Team SCA, el cual lleva un buen numero de meses con una preparación al más alto nivel por parte de estas atletas que van a intentar conseguir este hito.\nEn el momento de escribir el post, tenemos a todos los equipos bastante agrupados, disputando aun la primera etapa de la competición.\nPara hacernos una idea de la dureza de la misma, diremos que esta primera etapa salió desde Alicante, pasando por el Estrecho de Gibraltar a aguas atlánticas, acercándose a la costa brasileña y actualmente están dirigiéndose a Ciudad del Cabo en Sudáfrica.\nAdemás de luchar por la competición, este Team SCA pretende reivindicar la valía de la mujer tanto en el deporte como en el dia a día, demostrando que un equipo femenino puede competir al más alto nivel en esta competición tan exigente.\nEl Team SCA ha despertado una gran expectación entre los seguidores de este deporte, revolucionando las redes sociales, desde donde podéis seguir su día a día en la competición.\nOs dejo algunas de estas direcciones donde seguir al Team SCA:\nel hashtag: #weareteamsca\nTambién podéis echarle un vistazo al vídeo donde conocer algunas de las integrantes del Team SCA:\nEtiquetas: análisis, curiosidades, webs


¿Hasta cuándo?… ¡Basta ya! – Mi blog en varios idiomas, desde 2011 مدونتي بعدة لغات منذ\nFecha: 25/04/2016Autor/a: Abdo Tounsi 0 Comentarios\nEditorial de PALESTINA HOY 25 de abril 2016 por: ABDO TOUNSI – TUNSOL\nLas noticias: “Israel mantiene encarcelados a casi medio millar de menores palestinos”\nMi voz no es más alta que mi garganta… Siento el nudo cerca… Siento el dolor de una niña. ¿Hasta cuándo?… ¡Basta ya!\nAyer domingo 24 de abril 2016, sentí todo lo que le indigna a un ser humano, viendo cómo la presa más joven de palestina, la niña Dima Al-Wawi de 12 años, recién liberada de las garras de Sion-Monstruo, no pudo articular una frase. Dima, mi niña fue enjuiciada por acusación falsa de llevar una navaja, ya lo hicieron los ingleses con sus abuelos, mientras armaban a los sionistas, encarcelaban a los palestinos por llevar navajas para uso personal. Dima, mi niña con el miedo en el cuerpo y a preguntas de los periodistas: ¿Cómo te trataron?… ¿Cómo te trataron?… una y otra vez insistiendo, ella con la mirada perdida y la voz temblorosa, al fin dijo: “Normal”.\n¡Normal! una expresión que la niña y en un subconsciente más profundo de lo que creemos, puso toda una expresión a merced de la interpretación más ajustada a la realidad de la normalidad en la detención de los chavales palestinos, la tortura, que todos una vez pasado el período del miedo por las amenazas recibidas, cuentan: “nos amenazan con matar a nuestra familia”. Para un niño o niña, su sostén en la vida es la familia; los interrogadores sionistas lo saben y con esta cuerda tocan su mejor melodía de terror, de un instrumento fabricado con la piel de miles de interrogados, cerca de un millón de palestinos desde 1967, pasaron por las oscuras y frías salas de interrogación.\nDima, mi niña asustada y abrumada, pasó tres meses en las mazmorras del sionismo, “por llevar una navaja”, mientras Elor Azria miembro de la banda terrorista llamada ejército de Israel, es liberado a los pocos días de haber ejecutado a un joven palestino malherido, rematándole en el suelo con un tiro en la cabeza. Así premia a los criminales éste Estado infame, creado a medida de los criminales colonialistas.\nRepasando las noticias de las dos semanas pasadas, me quedo con la sensación de que la falsa utilización de los argumentos para convencernos de que hay un mundo civilizado y otro bárbaro ya no cuela. La doble vara de medir, está ya más que evidente, en todos los frentes y en todas las direcciones. No se ha visto ni un solo cartel que diga “Todos somos Dima” o “Yo soy Ecuador”, el cartel que más vimos es “Mátalos a todos” y no es un cartel de “Daesh”, era de una manifestación en Israel que pedía la liberación del soldado ejecutor, Elor Azria.\n¡Basta ya!… de tanta injusticia, de tanto atropello a los DDHH, en el nombre de no sé qué “civilización” adjudicada a dedo por: el imperialismo, el colonialismo, el capital salvaje y la hipocresía. ¿Hasta cuándo?… ¡Basta ya!\nAnterior Entrada anterior: ¿Periodistas o comisarios de la información?\nSiguiente Entrada siguiente: Palestina, eje de la causa árabe


Ultracast Viva®, de Sappi, consigue el Green Product Award 2021\nPublicado 21/04/2021 14:46CET\nLa compañía ha conseguido un desarrollo de producto sostenible y un diseño para el lanzamiento de papel de fundición y desprendimiento\nBOSTON, 21 de abril de 2021 /PRNewswire/ -- Sappi North America, Inc., un productor y proveedor líder dedicado al sector del papel diversificado, productos de empaquetamiento y pulpa, anunció que su papel de lanzamiento Ultracast Viva ganó el premio del jurado Green Product Award 2021 dentro de la categoría de moda. El programa de premios sirve como reconocimiento para las compañías y nuevas empresas que se han distinguido por sus prácticas sostenibles y los resultados de sus productos. Más de 1.000 solicitantes de 51 países fueron seleccionados para formar parte de la nominación de este año.\nUltracast Viva es un papel de liberación texturizado creado específicamente para sistemas de fundición de PVC, PU, semi-PU y sin solventes de alta fidelidad que se utilizan para llevar a cabo la fabricación de telas revestidas. Este producto, el primero en su clase, incorpora las prácticas de sostenibilidad con visión de futuro de Sappi junto a los objetivos globales de la compañía de fabricación que respeta el medioambiente.\n"En nombre de toda la organización de Sappi, es un honor el hecho de recibir el premio al producto ecológico este año", destacó Mark Hittie, director de estrategia de lanzamiento de Sappi North America. "Es un orgullo comprobar que Ultracast Viva presenta un impacto en la industria de la moda, promocionando los estándares de sostenibilidad. Nuestro enfoque se sigue poniendo en el hecho de crear productos innovadores que supongan un respaldo para la fabricación respetuosa con el medioambiente".\nSappi, que cuenta con cerca de 80 años de experiencia dedicados a la creación de texturas, ha creado Ultracast Viva para llevar al mercado mejoras de rendimiento que son más compatibles que nunca con los sistemas de química ecológica, incluyendo beneficios de su mayor reutilización y manejo más sencillo junto a los límites de temperatura ampliados. Este papel de liberación está diseñado para empresas que se dedican a utilizar alternativas sostenibles, creando telas revestidas de alta calidad y materiales texturizados.\n"Ultracast Viva es un ejemplo positivo de recubrimientos con su solución técnica escalar y de su elevado potencial que puede lograr", explicaron los organizadores del Green Product Award.\nSi desea conocer más acerca de Sappi North America, visite www.sappi.com. Si desea conocer más en relación a la gama de productos Ultracast de Sappi, haga click aquí.\nAcerca del Green Product AwardEl premio internacional al producto ecológico sirve como reconocimiento a los productos y servicios, que destacan en diseño, innovación y sostenibilidad, desde el año 2013. El objetivo del premio es compartir unos ejemplos correctos para el público, además de proporcionar retroalimentación y oportunidades de trabajo en red de cara a los participantes. El premio presenta 11 categorías de arquitectura y casas pequeñas, componentes de construcción, materiales circulares, bienes de consumo, moda, artesanía, interiores y estilo de vida, niños, movilidad, deporte y espacio de trabajo.\nEl Green Concept Award - que se lleva a cabo en cooperación con IKEA-Stiftung - se centra por completo en conceptos, materiales y prototipos, que aún no están en el mercado. Los nominados de cada año representan las próximas tendencias dentro del sector de las innovaciones sostenibles.\nAcerca de Sappi North America, Inc.Sappi North America, Inc., con sede en Boston, es líder del mercado en convertir fibra de madera en productos superiores demandados por clientes de todo el mundo. El éxito de nuestros cuatro negocios diversificados (papeles revestidos para impresión de gran calidad, pasta de madera disolvente, papeles de embalaje y especiales, y papeles estucados y adherentes) se basa en las sólidas relaciones con los clientes, en las mejores personas, así como en activos, productos y servicios privilegiados. Nuestros papeles revestidos para impresión de gran calidad, como McCoy, Opus, Somerset y Flo, constituyen la plataforma clave de revistas prémium, catálogos, libros, publicidad directa y publicidad impresa de alta gama. Somos uno de los principales fabricantes de pasta de madera disolvente gracias a nuestra marca Verve, una fibra sostenible que se emplea en un gran abanico de productos, como en fibras textiles o enseres domésticos. Ofrecemos papeles de embalaje y especiales sostenibles para aplicaciones de cartón plegable y de embalaje de lujo con nuestras marcas de embalaje monocapa, Spectro y Proto, así como para los sectores de la alimentación y el etiquetado con nuestros papeles especiales, LusterPrint y LusterCote. Somos uno de los principales proveedores del mundo de papeles estucados y adherentes con nuestras líneas Ultracast, PolyEx y Classics para los sectores de la automoción, la moda y las películas tratadas. Los clientes confían en Sappi por sus grandes conocimientos técnicos, operativos y del mercado, por la consistencia en la alta calidad y fiabilidad de los productos y servicios que ofrecen, por sus activos de vanguardia a costes competitivos, así como por su espíritu innovador.