El entrenamiento de running\nInicio Entrenamientos El entrenamiento de running\nSoy de la opinión que en el running, como en la vida, hay que tener un plan. Este plan ha de ser la hoja de ruta que nos lleve a conseguir aquello que nos hemos propuesto y para lo cual luchamos día a día. Pues bien un PLAN DE ENTRENAMIENTO DE RUNNING es nuestra hoja de ruta si queremos progresar, crecer día a día como runners y no frustrarnos por la falta de progresos.\nGeneralmente, cuando nos hemos iniciado a edades maduras en el running, solemos salir a correr por libre, siempre al mismo ritmo, sin variaciones de entrenamiento según los días, es decir como pollos sin cabeza, sin planificación y a lo loco. Pero, a menudo, llega un momento en el que queremos más. Sin saber por qué empezamos a buscar en internet planes de entrenamientos, nos interesamos por las revistas especializadas y sentimos curiosidad cuando vemos un grupo de runners corriendo por la calle.\nSi llega ese instante, es tu momento, no te quepa la menor duda, es el momento de dar un paso hacia adelante y entrenar como mandan los cánones.\nPrepárate porque a partir de ahora habrá una serie de palabras que irrumpirán en tu vocabulario, en tu vida y que día a día serán oídas hasta la saciedad por tus familiares y amigos. Hablaremos de ritmos, series, farleks, cuestas, muro, tirada, pronador, aminoácidos, gps, mmp, contractura, periostitis, fascitis plantar, podólogo, fisioterapeutas, etc, con la facilidad y la naturalidad que hablan los mecánicos de cilindros y pistones.\nPero OJO, no nos equivoquemos y caigamos en el error del running comercial, es decir pensar que sin GPS, zapatillas de 150€, suplementos vitamínicos e indumentaria megafashion no eres un verdadero runner. El verdadero runner se hace como las buenas edificaciones, es decir desde la base y subiendo poco a poco a base de kms. Sólo hay una cosa imprescindible y no es otra que tener ganas de entrenar y todo lo demás es ruido que lleva el entrenamiento de running y el runner a su alrededor. Y como lo más importante es el entrenamiento pues de eso vamos a hablar.\n7 claves del entrenamiento de running\nDisponer de una planificación y si ésta es buena muchísimo mejor. Parto de la premisa que todo aquello que no está planificado y bien pensado tiene un 90% de posibilidades de salir mal. Para conseguir algo, tanto en la vida como en el mundo del running, es importante saber qué queremos y cómo vamos a llegar a ello.\nSi queremos correr una maratón hemos de saber que la preparación se puede dividir en dos macrociclos. El primer macrociclo podría constar de 12 semanas. En estas 12 semanas vamos a realizar el trabajo de base y de fuerza, preparando a nuestro cuerpo para el siguiente macrociclo. Entrenaremos rodajes no más largos de 70’, series cortas y medias, subidas, gimnasio, etc.\nOs pongo una semana realizada por mí durante la preparación de la maratón y correspondiente al 1r macrociclo:\n7ª semana del 1r macrociclo\n70’ de carrera continua cómoda\n20’ calentamiento + 45’ en progresión acabando a ritmo de tu marca de 10 kms + 10’ descalentamiento\n20’ suaves + 30’ de gimnasio trabajando de manera alterna brazos- piernas- abdominales- lumbares. Ejercicios de 40” a alta intensidad y con poco peso recuperando lo que se tarda de ir de un aparato a otro. Al acabar realizar 10 rectas progresivas de 100 metros para realizar la transferencia de la fuerza al terreno. Recuperar 20” entre cada recta progresiva\n20’ calentamiento y SERIES 4*2000 a 90% de intensidad recuperando 2’ muy suaves + 20’ suaves\nEl segundo macrociclo constará de 12 semanas más, coincidiendo esta última semana con la semana previa al maratón que vamos a correr. Empezaremos a introducir progresivamente rodajes más largos, carreras continuas a ritmo sostenido, series largas, etc.)\n6ª Semana del 2º macrociclo- Faltan 6 semanas para la maratón-\n80′ carrera continua cómoda + estiramientos\n20′ suaves y SERIES 16*500 metros a full recuperando 1’30 entre cada una + 10′ descalentamiento\n60′ carrera continua + trabajo de acondicionamiento (abdominales, lumbares, etc.)\n20′ y SERIES 5*2000 a ritmo de tu marca en 10 kms recuperando 3′ suaves + 15′ descalentamiento\n40′ suaves de carrera continua + 10 rectas progresivas de 100 metros + estiramientos\n120’ de carrera continua cómoda\nNi que decir tiene que estos ejemplos son de máximos y que cada corredor, según sus objetivos, disponibilidad horaria y conciliación adapta a su caso particular. Yo recomiendo que para preparar una maratón se debe entrenar un mínimo de 4 días a la semana. Durante esas 24 semanas de preparación de una maratón lo recomendable sería competir en 3 pruebas de 10 kms y en una media maratón. Esta media maratón como muy tarde cuando falten 3 semanas para la Maratón.\n2.- PROGRESIVIDAD Y PACIENCIA\nLas prisas no son buenas para nada en la vida y en el atletismo todavía menos. Todo tiene su tiempo y su periodo de maduración. Pues eso mismo pasa con nosotros y nuestro entrenamiento. No podemos ni debemos quemar etapas demasiado rápido y menos saltárnoslas.\nSi nos acabamos de iniciar en el mundo del running y venimos de una vida sedentaria, por nuestro bien, es preferible que empecemos a correr solos o solas o con alguien que esté en la misma situación que nosotros. Es decir, más vale solo que mal acompañado.\nEmpezar corriendo 15’ suaves tres días por semana y cada semana que pase aumentar 5’ estas carreras continuas. Cuando seamos capaces de correr 45- 50’ sin parar ya estamos preparados para ir introduciendo otro tipo de entrenamientos (cambios de ritmo, subidas, etc.). En esta etapa inicial lo más importante es que el correr se vuelva un hábito.\n¿Cuánta gente vemos que llevan tres meses entrenando y se apuntan a una maratón?\nPrefiero no contestar. Pues en la mayoría de los casos son runners temporales, seismesinos, es decir tienen un subidón de moral, se apuntan a una maratón, se vuelven yonquies del correr y cuando cumplen su objetivo se acabó. Eso ocurre porque no son verdaderos runners, no son runners que tengan el hábito de salir a entrenar, ni disfrutan por el sólo hecho de correr.\nCorrer engancha, pero nos engancha más cuando se vuelve un hábito y hace que nos sintamos mejor con nosotros mismos. Ese ha de ser el verdadero objetivo de un runner. Roma no se construyó en un día, ni todos los niños aprenden a hablar a la misma edad. Somos seres únicos y como tales cada cual tiene unas características que nos diferencian de los demás. Fuera comparaciones y cada uno a su ritmo.Lo bueno del running es que cuando estableces una rutina de entrenamiento la mejora es palpable muy rápidamente.\n3.- ASIMILACIÓN Y DESCANSO\nSi quieres asimilar las cargas de entrenamiento, ya seas un runner de 50’ en 10 kms o de 30’, es imprescindible descansar.\nCon el entrenamiento estamos sometiendo a nuestro cuerpo a un elevado estrés, ya sea a nivel articular, muscular o fisiológico. Descansando es la mejor manera de adaptar fisiológicamente nuestro cuerpo a este trabajo y que poco a poco podamos aumentar las cargas de entrenamiento y así conseguir una gran mejora de nuestro estado físico.\nComo hemos dicho anteriormente somos seres únicos y diferentes. Cada runner se adaptará a las cargas de entrenamiento de diferente manera, cada runner tiene unas características y unas circunstancias que los hace totalmente diferentes de los demás. La edad, el peso, la altura, las horas de trabajo, práctica deportiva anterior, el tipo de trabajo que tenemos, la alimentación, etc., hace que en el mundo del atletismo 2 + 2 casi nunca sean 4.\nUn gran error que he podido apreciar a lo largo de los años, es el de acumular dos días seguidos de entrenamiento a ritmos muy exigentes.\nTenemos una planificación de martes-jueves-sábado y domingo. El martes realizamos series cortas (10 repeticiones de 300 metros recuperando 1’) y el jueves tenemos series largas (4 repeticiones de 2000 metros recuperando 2’). Si el martes por diferentes circunstancias no podemos salir a entrenar, lo que nunca debemos hacer es salir el miércoles, realizar las series cortas y el jueves hacer las series largas. NO se pueden hacer dos entrenamientos muy fuertes en días seguidos, por lo menos nosotros que somos runners a nivel popular.\n¿Qué estaríamos consiguiendo con estos dos entrenamientos seguidos de series?\nPues nada, bueno peor que nada, ya que en primer lugar tendríamos muchas papeletas para lesionarnos y en segundo lugar como no hemos dejado a nuestro cuerpo descansar entre un entreno fuerte y el siguiente, pues no asimilaremos el trabajo y nuestra forma no aumentará, más bien al contrario, ya que estaremos acumulando un cansancio que no nos dejará correr con buenas sensaciones y comenzaremos a dudar del trabajo que estamos realizando.\n4.- MOTIVACIÓN, QUE NO HIPERMOTIVACIÓN\nSiempre he oído decir que no hay nada más peligroso que un tonto motivado, pero no estoy del todo de acuerdo ya que un tonto hipermotivado es muchísimo más peligroso. Fuera bromas.\nA mis amigos runners les comento que tanto en la vida como en el deporte nunca podemos bajar de 7,5 de motivación. Si nosotros entrenamos, trabajamos, vivimos con una motivación media de 7,5 conseguiremos prácticamente todo lo que nos propongamos en la vida. Puntualmente podemos subir a 9 o incluso 10 de motivación, pero esta exigencia ha de ser puntual y siempre cuando se acerca un gran objetivo, es decir que ya estamos llevando a cabo una planificación.\nPara nuestro bienestar, tanto mental como físico, procurar evitar las subidas y bajadas de motivación, pasar de 10 a 2 y de 2 a 10 , ya que estos vaivenes emocionales perjudican el progreso que nos hemos propuesto.\nPues no hay otro que ponernos objetivos pequeños y alcanzables. Objetivos a corto plazo, no más de 1 mes, que nos lleven a un crecimiento personal y a seguir cumpliendo otros objetivos más ambiciosos.\n5.- CORRE RÁPIDO PARA LLEGAR MÁS LEJOS\nSi nuestro objetivo es correr carreras de larga distancia, medias maratones o maratones, no podemos descuidar los entrenamientos de series rápidas. Completar una maratón o correr asiduamente medias maratones nos vuelve lentos, trotones y si no queremos perder prestaciones y convertir nuestro cuerpo en un diesel no hay que olvidar las series y entrenos rápidos.\nSi estamos preparando una media maratón o una maratón, lo más normal es que realicemos, a medida que avanzan las semanas, 8 series de 1000 metros, 4 series de 2000 metros, 2 series de 4000 metros y sigamos subiendo en número y hagamos 10-12 de 1000 metros, 5-6 de 2000 metros y 3 series de 4 o 5000 metros. Todas estas series son imprescindibles durante la preparación de una carrera larga, pero no podemos descuidar las series cortas.\nSiempre me ha gustado aderezar la preparación de la maratón con entrenamientos que nos “quiten la carbonilla”, con entrenamientos intensos. ¿Y qué tipos de entrenamientos son? Pues 12 series de 500 metros recuperando 1’15, 16 series de 400 metros recuperando 1’ y 16 de 300 metros recuperando 1’. Estas series a medida que avanza la planificación aumentarán de número.\n¿Y qué estamos consiguiendo con estas series rápidas?\nPues lo que estamos intentando es que no se nos olvide correr rápido y prepararnos fisiológicamente para cuando toque realizar series más largas. Si siempre hacemos las series de 1000 metros a 4’00 km y no trabajamos las series más cortas (de 300, 400 o 500), ¿qué te hace pensar que cuando volvamos a hacer series de 1000 metros podremos hacerlas más rápidas que hace un mes?\nSiguiendo con el ejemplo, si un mes atrás completamos 8 de 1000 a 4’00 km, y queremos que tres semanas después nos salgan a 3’52-3’53 km, una buena estrategia es atacar 12 series de 500 metros a 1’50-1’52 y de este modo nuestro cuerpo estará preparado para que podamos pasar en 1’55-1’56 el 500 cuando estemos realizando las series de 1000 metros. No hay más secreto.\nPara mí este es uno de los aspectos que más cuesta adquirir a los runners ya que sólo se llega al pleno conocimiento de uno mismo a base de muchos entrenamientos y a base de poner a prueba a tu físico pero sobre todo a tu mente.\nSe trata de adquirir la habilidad de ser totalmente objetivos con nuestro estado de forma real en cada momento. No nos podemos engañar a nosotros mismos. Saber en cada momento dónde estamos. Analizando objetivamente nuestra preparación seremos mucho más conscientes de nuestra evolución semanal y no caeremos en el desánimo.\nCuando yo voy a realizar una carrera de 10 kms, previamente soy capaz de predecir mi marca con una desviación de unos 15 o 20”. ¿Eso qué significa? ¿Qué soy más listo que nadie? Pues no, ya quisiera yo. Lo único que significa es que me conozco muy bien y se en cada momento lo que puedo dar.\nTambién es muy importante el conocimiento y habilidad de conocer a qué ritmo estamos corriendo por kilómetro. Ya sé que me podéis decir que para eso están los polares, garmins y demás. Soy partidario de las nuevas tecnologías, faltaría más, pero reconozcamos que en muchas ocasiones nos atontan hasta límites insospechados. Estas nuevas tecnologías no nos dejan escuchar nuestro cuerpo, nos esclavizan y nos vuelven dependientes. Polares y Garmins sí pero no en todos los entrenamientos.\nEl runner se está convirtiendo en una parodia de sí mismo. De toda la vida he oído decir que correr era el deporte más barato que existía. ¿Seguís pensando lo mismo? Que los mil y un gadgets, calzado y ropa “revolucionaria”, geles, golosinas, ….. no te hagan perder la esencia de la carrera a pie. Lo más importante es el entrenamiento a realizar y unas ganas locas de entrenar y disfrutar. Tener las cosas claras y trabajar, trabajar y trabajar.\nSi os ha gustado podéis consultar y comentar lo que os parezca y os intentaré ayudar lo antes posible.\nRecordar que tenéis a vuestra disposición el servicio de entrenamiento del BCTEAM (online y presencial) a partir de 10€ al mes- Más información en: recoge@labolsadelcorredor.com\nFotos: P. Bernús / Marcos Cabrera\nCarles 13 abril 2015 At 11:40\nMuy buenos consejos. Tanto a nivel técnico como psicológico. Felicidades\nEdu 14 abril 2015 At 9:12\nMuy buen artículo. Con unas pinceladas te da una muy buena visión del running y como afrontar el entreno para mejorar tiempos. Yo llevo años corriendo y me he dado cuenta que me he vuelto un trotón. Hago 10Km siempre en unos 55 min. No me canso, pero no mejoro tiempos. Desde hace unas semanas estoy en un pequeño grupo de running y he empezado con las series, cambios de ritmo, etc. En poco tiempo espero mejorar, pero siempre sin obsesionarme y disfrutando del placer de correr por correr. De nuevo felicidades por el artículo.\nRuben Maraton 13 diciembre 2016 At 18:58\nMi nombre es ruben y soy un amateur en esto del Running en febrero voy a participar en la maraton de sevilla y hace unos dias he sentido una molestia en la rodilla izquierda y como dice en vuestro articulo (que me parece muy bueno) debo dar algo de descanso pero nose que seria mejor si dar descanso a la rodilla (normalmente tengo mis dias de descanso) o seguir con los entrenamientos normales y tener algo de miedo a romperme y no participar.\nLBDC 13 diciembre 2016 At 23:33\nHola Ruben, es difícil discernir cuando estamos ante una simple molestia originada por la lógica carga de entrenamiento o bien ante algo más serio como podría ser un principio de lesión. En este punto conviene ser prudentes, Si además tiene presencia al caminar conviene extremar la precaución, incluso dejar de correr unos días, más si aun estás a más de 10 semanas del objetivo. Intenta encadenar más días de descanso y a la vuelta a ver cómo evoluciona. LA bicicleta elíptica y el aquarunning son grandes sustitutivos en estos casos. Ánimo con esa preparación!


boolino - blog de literatura infantil - recomendaciones - libros - cuentos - actividades: boolino recomienda. Libros sugeridos por nuestros amigos y lectores.\nboolino recomienda. Libros sugeridos por nuestros amigos y lectores.\n¡Hola de nuevo! Como cada martes, hemos seleccionado tres de las obras que nuestros lectores nos han recomendado via Twitter(@boolino) o bien a través de nuestra página de Facebook.\nDesde boolino volvemos a agradeceros vuestra colaboración para fomentar la lectura infantil y esperamos seguir contando con ella con el lanzamiento de la nueva web en unas pocas semanas.\nOs dejamos con las obras seleccionadas. ¡A disfrutar!\nRecomendado por @gatoquezadas\nRecomendado para lectores de 9 a 12 años\nCuando Eddie Dickens tenía once años, sus padres contrajeron una terrible enfermedad que hizo que se pusieran amarillos, se les arrugara el perfil y desprendieran un tremendo tufo a goma de bolsa de agua caliente.\nEn aquellos tiempos había montones de enfermedades como esta. Puede que tuviera algo que ver con toda aquella espesa niebla, aquellas adoquinadas e irregulares calles...\nFuente de la reseña: S.O.L.\nTrilogía: El éxodo de los gnomos\nRecomendado por @noemi_supernena\nLa Nave, 1987\nISBN: 9788448030551, 9788448030544 y 9788448030537\nUna tribu de diminutos gnomos, habitantes del mundo rural, se encuentran a punto de la extinción y deciden trasladarse y para ello, abordan un camión. El camión perteneciente a unos grandes almacenes (Arnold Bros, fund. en 1905), los lleva hasta éstos y allí, sorprendentemente, encuentran que habita desde hace largo tiempo toda una comunidad de congéneres, con sus peculiares costumbres y usos.\nEn los siguientes dos libros donde la obra tiene su continuación, nos encontramos que, por diversos avatares y circunstancias los gnomos deben defenderse de una monstruosa (al menos para ellos) cavadora de la intrusión de los humanos en la cantera donde habían encontrado nuevo acomodo.\nFinalmente, llegan a Florida con el fin de hallar la forma de encontrar la vieja nave espacial en la que llegaron a nuestro mundo, enlazándose la narración del tercer libro con hechos iniciados en el segundo y acabando éste como explicación del final del segundo libro, en un hermoso juego temporal.\nResumiendo, la obra es amena, divertida e irónica. Los libros se leen de una sola vez, sobre todo el primero; no son excesivamente largos y tienen un soplo de imaginación y frescura que permite relajarse y evadirse leyéndolos.\nFuente de la reseña: www.cienciaficcion.com\nRecomendado por @mightymild\nRecomendado para lectores a partir de 8 años\nUn hombre está muy triste porque lleva una vida triste desde que murió su hijo. Su madre también ha fallecido, y este hombre solamente sabe estar triste. Piensa mucho sobre la tristeza y escribe algunas de las cosas que piensa. Además, busca constantemente cosas que le hagan bien, que le permitan salir de este estado, y aunque no es sencillo, intentarlo vale la pena. La tristeza existe y muchas veces hay que aprender a convivir con ella, lo que con frecuencia no es nada sencillo...\nFuente de la reseña: Revista Digital del portal de la educación\nEtiquetas: boolino recomienda, lectura infantil, Montena, Serres, Timun Mas


📚 Memorias de una salvaje de Señorita Bebí - ItsBook Librería online\nMemorias de una salvaje de Señorita Bebí\nMemorias de una salvaje es una novela contemporánea publicada en el año 2018, escrito por una mujer que se ha convertido en un icono del feminismo digital en los últimos años de la cual solo se conoce su seudónimo o nombre de usuario en las redes sociales (Srta. Bebí), pues esta prefiera vivir en el anonimato, mas esto no le ha impedido publicar grandiosos poemarios. Se trata de una autora feminista al igual que María Zambrano a mediados del siglo XX.\nPublicado el 13 de noviembre del 2018, este libro se posiciono n° 1 en ventas por Amazon en las primeras horas de su preventa, siendo este un gran éxito para ser la primera novela de la influencer srta. Bebí. Rompiendo las normas escritas sobre cómo es la vida de un escritor.\nMe ha hecho reír, llorar y sobretodo me he hecho pensar. Pensar en lo normalizada que está la injusticia de muchas mujeres en este país y en el mundo. Mi enhorabuena a la escritora por está historia y por unos personajes tan únicos y tan llenos de vida.\nBebí es una autora cuya actividad principal se encuentra dentro del internet, nacida en el año de 1992 (26 años), se graduó de criminalística y realizo especializaciones en violencia de género, intervención criminóloga, delincuencia organizada y victimologica, donde gracias a su compromiso social es una de las personalidades de twitter con más seguidores en España. ?Quiéres saber cómo publicar en Amazon?\nEsta persona esta caracterizara por poseer más de medio millón de seguidores en las redes sociales, a su vez por lo dura y directa que suelen ser sus palabras, siendo la voz de una generación, con las cuales está dispuesta a dejar un mensaje claro y profundo para todo aquel que lo lea, en la cual en esta novela no es la excepción pues trata temas que viven millones de mujeres a diario el abuso y la violencia.\nMemorias de una salvaje cuenta con una gran heroína, fuerte y de un carácter indomable, que nunca ha tenido una vida fácil, más por razones del destino tiene que doblegarse para poder solucionar algunos pendientes dejados por su padre con organizaciones criminales, donde nos muestra la realidad que viven algunas mujeres por culpa de las mafias.\nSus personajes son muy reales con defectos virtudes, que al leer el libro te creerás a cada personaje como si existiesen en la vida real, llenos de imperfecciones y muy complejos que van evolucionando a medida que va desarrollándose la novela, en esta historia también aparece el punto de vista masculino el cual también se vio afectado por la violencia de genero.\nMe ha encantado el libro lo he leído infinidad de veces y siempre me siento identificada con algo nuevos. Lo recomiendo al 100% tanto para la gente que le gusta leer como no, a mi no es que me apasione pero sin embargo es un libro que nunca me cansaré de leer.\nResumen de Historia de una salvaje\nCrítica social de Memorias de una salvaje\nCómo descargar Memorias de una salvaje\nMuy alejada de historias juveniles como la saga Divergente. La historia se centra en Kassandra o simplemente K, una chica de 19 que ha conocido la violencia de muy cerca al pasar por la situación del asesinato de su padre por un ajuste de cuentas, tras esto ella y su madre se ven en la obligación de saldar la deuda pendiente por el padre de K, el cual estaba involucrados con socios pertenecientes a una organización criminal.\nAquí la chica se ve obligada a compartir sus estudios con un trabajo poco convencional, siendo la recepcionista y chica de recados de un prostíbulo clandestino, teniendo que trabajar con ellos para pagar la deuda, donde esta vive casi en carne propia las pésimas condiciones de vida y la violencia que sufren estas chicas.\nUn libro para regalar a chicas jóvenes, se lo he regalado a mi niña y le encanta ya hemos comprado varios de la misma autora.\nAdemás no solo reformula el lenguaje respetando las normas de los acentos, sino también la supresión que viven las mujeres quitándoles a algunas sus libertades y sus vidas, aquí la escritora deja claro su sentido de lucha en favor a las mujeres y su deseo en que más personas se implique a erradicar estas situaciones.


Bróker con mejor formación - estrategia Forex\nEl Índice de Mercados Emergentes cayó al 49,4 en julio, por debajo del 50,6 del mes anterior. HSBC detalla que esta cifra fue la primera por debajo de la lectura de 50.0, desde abril de 2009, lo que indica una contracción de la producción en las economías emergentes. 3 En la actualidad es básico empezar por internet, como la empresas es de productos de limpieza del sector aeronautico es un sector muy especializado y no puede ser franquicia. Otro punto sería apoyarnos en el internet par crear una marca global. Mueva bróker con mejor formación el puntero al final del párrafo y, a continuación, pulse CTRL+MAYÚS+FLECHA ARRIBA.\nLas Operaciones a Plazo son aquellas que concertadas en una fecha dada, se liquidan en un período superior al de contado (más de 72 hs). Saber distinguir o que é estratégia e o que é tática é essencial para bróker con mejor formación quem atua na área de Marketing.\nPromover la cooperación monetaria internacional. Facilitar la expansión y bróker con mejor formación crecimiento equilibrado del comercio internacional. Promover la estabil Préstamos. Ce trading nécessite un logiciel de passation d'ordres efficace et surtout de très faibles commissions.\nNuestra conclusión sobre la plataforma de Trading 212 es que de buena calidad. Tiene las características clásicas de cualquier plataforma de inversión, y es válida para crear estrategias de trading con divisas u otros activos gracias a los gráficos disponibles. Dicho esto, bróker con mejor formación se echan en falta criptodivisas como XRP, BTG, BCH, LTC, XMR, ZEC. En cualquier caso, la usabilidad y calidad de la plataforma es algo bastante subjetivo, por lo que las opiniones son variadas en este aspecto.\nPara ello podremos valernos de indicadores, volumen, precio o lo que sea. Y bien, ahora ya sabes qué para invertir en acciones no hace falta adentrarse en el mundo de la Bolsa, todo es mucho más sencillo con el comercio en opciones binarias. ¡Por supuesto! Antes de la adopción de PayPal como un medio de pago más aceptable en exchanges, las plataformas P2P eran la única opción. Así, se ha convertido en una de las pasarelas para que este tipo de transacciones ocurran, ya que encontramos vendedores particulares para cerrar la operación con nuestro medio de pago favorito. LocalBitcoins sigue siendo la opción más popular, pero ya existen competidores que permiten hacer operaciones similares. Una alternativa que está adquiriendo mucha popularidad en América Latina es AirTM. Otras como CoinCola, están dando de bróker con mejor formación qué hablar en países como Venezuela. Otras como Paxful son menos populares en la región.


Fiscalía logra captura de un iraní por caso especial de lavado de dinero - Fiscalia General de la República\nIr al Portal de Transparencia Fiscalía logra captura de un iraní por caso especial de lavado de dinero\nM.H.; mayo 20, 2015\nLa Fiscalía General, logró en las últimas horas, la captura de Behzed Talaaee, de origen iraní, a quien se le incautó 21 mil dólares. La detención se produjo en la frontera Las Chinamas.\nLas primeras investigaciones de la Unidad Especializada de Investigación Financiera de la Fiscalía, detallan que el imputado procedía de Nicaragua y se dirigía rumbo a Estados Unidos. Al momento de su detención presentó una documentación falsa de licencia y pasaporte a nombre de Marck Antony Porolo.\nEl dinero fue incautado oculto en su cuerpo y en la parte de los calcetines.\nLa Fiscalía ha iniciado las investigaciones y se le imputa el delito de caso especial de lavado de dinero.\nEnvían a cárcel de máxima seguridad a dos MS por homicidio de custodios\nTraficante de ilegales acusada por desaparición de víctima


Nuestra historia de la Facultad de Ciencias y Humanidades | Facultad de Ciencias y Humanidades\nInicio » Nuestra historia de la Facultad de Ciencias y Humanidades\nDurante ese periodo surgieron las Escuelas de Psicología, Historia y Ciencias Sociales, Periodismo e Idiomas; además se separaron Filosofía y Letras y desapareció la Escuela de Matemáticas y Ciencias Exactas, hasta 1962 la Facultad de Humanidades funcionó con seis escuelas, estas fueron: Escuela de Filosofía, Letras, Ciencias de la Educación, Ciencias Sociales, Periodismo y la Escuela de Psicología.\nEn 1963 durante la decanatura del Dr. Alejandro Dagoberto Marroquín realizó una nueva reestructuración para darle vida a una reforma universitaria. El 26 de julio de ese mismo año, el Consejo Superior Universitario acordó fusionar las escuelas existentes:\na) Escuela de Filosofía, Letras, Periodismo e Idiomas, que comprendía los departamentos de Filosofía, Letras, Idiomas y Periodismo.\nb) Escuela de Psicología y Ciencias de la Educación.\nc) Escuela de Ciencias Sociales y Políticas, con los departamentos de Sociología, Arqueología e Historia y el de Ciencias Políticas.\nLa Facultad de HUMANIDADES se convirtió en Facultad de Ciencias y Humanidades por acuerdo del Consejo Superior Universitario (CSU) de fecha 1 de marzo de 1969 durante el rectorado del Dr. Angel Góchez Machón.\nLa nueva estructura administrativa de la Facultad de Ciencias y Humanidades surgieron los Institutos de Humanidades y Ciencias Sociales y el de Ciencias Naturales y Matemáticas. El primero quedó integrado por Filosofía, Psicología, Periodismo, Ciencias Sociales, Letras, Ciencias de la Educación e Idiomas Extranjeros, el segundo por los Departamentos de Física, Matemáticas Biología y Química.\nEl 19 de julio de 1972, bajo la dictadura militar del Coronel Arturo Armando Molina, decide la intervención militar de la UES, la cual pasó a ser administrada por el Consejo de Administración Provisional de la UES (CAPUES), periodo oscuro de la historia universitaria, en esa fecha se decidió que los departamentos de Física, Matemática y Química se separaran de la Facultad de Ciencias y Humanidades, los dos primeros fueron incorporados a la Facultad de Ingeniería y Arquitectura y el Departamento de Química pasó a la Facultad de Química y Farmacia, quedando sólo el Departamento de Biología en la Facultad de Ciencias y Humanidades, además de las carreras humanísticas.\nEsas decisiones del CAPUES incidieron negativamente en el proceso de desarrollo académico que estaba experimentado la Facultad de Ciencias y Humanidades.\nEn 1986 surge la Escuela de Artes que inicialmente contemplaba las carreras de Plástica, Música y Teatro, de las cuales las dos últimas no logran iniciar y quedaron sólo como proyecto. Además, surgieron nuevas carreras en el Departamento de Ciencias de la Educación.\nEn 1991, durante el rectorado del Dr. Fabio Castillo Figueroa, presentó al Consejo Superior Universitario (CSU) el Proyecto de Creación de la Facultad de Ciencias Naturales y Matemática, lo cual permitió integrar los saberes de Física, Matemática, Química y Biología.\nEn 1992, el Departamento de Biología se separa de la Facultad de Ciencias y Humanidades para integrarse a la nueva Facultad creada por el Dr. Castillo Figueroa. Pese a este fortalecimiento de las Ciencias Exactas y su separación de las Ciencias Humanísticas, la Facultad de Ciencias y Humanidades conservó su nombre.\nDesde 1993 la Facultad de Ciencias y Humanidades ha venido realizando esfuerzos en función de la calidad académica de su planta docente y que ello impacte en el sector estudiantil, su planta docente se formó en maestrías y doctorados que la Universidad de El Salvador ofreció en convenio con universidades extranjeras hermanas.\nEn el año de 1998, la UES firmó un convenio con el Ministerio de Educación (MINED), el cual permitió la incorporación de la carrera de Trabajo Social a la Facultad de Ciencias y Humanidades, carrera que en el año 2000 se convirtió en Licenciatura en Trabajo Social; ese mismo año se creó la Licenciatura en Historia, durante el rectorado de la Dra. María Isabel Rodríguez.\nEl 13 de enero y 13 de febrero de 2001, dos terremotos dañaron drásticamente la infraestructura de los cinco edificios de la Facultad de Ciencias y Humanidades al grado que fueron declarados inhabitables, los edificios fueron reconstruidos un año después, cuando la UES se convirtió en Villa Centroamericana de los Juegos Centroamericanos y del Caribe que se celebraron en San Salvador.\nEn el año 2002, durante la decanatura del Lic. Pablo de Jesús Castro Hernández, creó la Unidad de Comunicaciones y se inició la edición del Búho Dilecto; dos años más tarde, en noviembre del año 2002, sale a circulación la IV Edición de la Revista HUMANIDADES, publicación de contenido Científico Humanístico de esta casa de estudios.\nEn el año 2004, se crea el Centro de Enseñanzas de Idiomas Extranjeros (CENIUES), durante la Gestión de la Licda. Ana María Glower de Alvarado, un proyecto de venía funcionando como cursos libres de inglés adscrito al Departamento de Idiomas, ahora funciona como un proyecto Académico Especial adscrito al Decanato de la Facultad; el CENIUES imparte cursos libres de Inglés, Francés y Japonés.\nMás adelante, en el año 2005 se crea la Licenciatura en Antropología Sociocultural, la cual queda adscrita a la Escuela de Ciencias Sociales, todo ello ha contribuido a que la Facultad de Ciencias y Humanidades se constituya en una mega Facultad, prueba de ello es que ahora administra 5 maestrías, un Curso de Formación Pedagógica para Profesionales, 13 licenciaturas, 4 profesorados, 1 Técnico en Bibliotecología y diversos cursos libres de idiomas extranjeros.\nDurante la Gestión del Lic. José Raymundo Calderón Morán, desaparece la IV Época de la Revista HUMANIDADES después de 11 ediciones de la publicación. Pese a ello, se fortalece el Búho Dilecto órgano de información y orientación de la Facultad de Ciencias y Humanidades, la publicación se encuentra en la página Web de la Universidad de El Salvador y a mediados de 2010 ha alcanzado las 20 ediciones durante la gestión en mención.\nLa demanda de las carreras humanísticas ha ido en aumento, tanto así que ahora cuenta con 280 profesores, 121 trabajadores administrativos y su población estudiantil llegó a 5,342 estudiantes en el 2,008.\nLa historia de la Facultad de Ciencias y Humanidades es tan rica en contenido, su aporte a la sociedad salvadoreño incalculable, pues hasta el año 2007 entregó al pueblo salvadoreño 10,859 profesionales de las diferentes especialidades que oferta.\nRevista HUMANIDADES, número monográfico conmemorativo del 50 aniversario de fundación, octubre de 1998.\nRafael Antonio Gómez Escoto, decano de la Facultad de Ciencias Naturales y Matemática.\nAdministración Académica Facultad de Ciencias y Humanidades.\nAdministración Financiera Facultad de Ciencias y Humanidades.


Clases de educación física virtuales para instituciones educativas oficiales. • PERIODISMO AL DÍA\nMediante herramientas ofimáticas y medios digitales, profesionales del deporte del Imdri, dirigen actividades lúdicas y recreativas para estudiantes de primaria.\nDe manera técnica y académica, el instituto municipal para el deporte y la recreación de Ibagué, Imdri; guiará los procesos de formación en instituciones educativas públicas de la capital tolimense.\nSerán impartidas actividades lúdicas y recreativas por profesionales del instituto, por medio de herramientas ofimáticas y virtuales, con el propósito de incentivar la práctica del deporte respetando los protocolos sanitarios.\n“Los vídeos guiados por los profesionales del Imdri permitirán que nuestros niños y niñas, adquieran conocimientos en el área del deporte sin salir de casa y a su vez, y nos envíen sus tareas con la supervisión del docente titular” señaló el promotor de actividad física del Imdri, Javier Chávez.\nEste plan piloto iniciará en la institución educativa ciudad luz, ubicada en la comuna nueve de Ibagué, con una población aproximada de 250 estudiantes de básica primaria en los grados de tercero, cuarto y quinto.\nIbaguereños hacen parte de la selección oficial SmartFilms 2020\nLlega a la comuna seis de Ibagué la Feria de Vivienda Itinerante


Assaggi, Potsdam - Fotos, Número de Teléfono y Restaurante Opiniones - TripAdvisor\nN.º 2 de 301 Restaurantes en Potsdam\nBuscábamos un lugar donde descansar un rato y reponer fuerzas. Era fuera de su horario de comidas pero no hubo problema. La pasta que comimos muy buena aunque como los precios nos parecieron algo elevados la pedimos muy sencilla.\nGracias, Isamari F\nEceptable sin más\nUn sitio aceptable para comer o cenar, precio medio 20€, depende si te pasas o no, Atencion muy amable, Italianos de Sicilia, pero no mafiosos 😃, si te viene de paso párate.\nComida italiana estilo aleman\nLa sopa de verduras no tiene nada que ver con la minestrone italiana aunque la ofrecen como tal. Digamos que es una minestrone un tanto basta, y lo mismo pasa con el ragu que ofrecen con la tagliatele. La calidad de la materia prima es...Más\nllegamos a este restaurante por la recomendación de los viajeros Trip y nos encanto ,pedimos 3 platos diferentes de pasta y todos estaban deliciosos. muy bien ubicado en pleno casco histórico, y la persona que nos atendió hablaba español ,nos brindo un muy buen servicio....Más\nEs un restaurante coqueto, sorprendentes pastas hechas al momento en cocina vista, con recomendaciones del día muy sugerentes y ricas. Los taglionini con parmesasno y trufa están deliciosos (17 euros) y muy muy recomendables spaghetti peperoncino olio e aglio (9 euros). Ensalada de mozzarella y...Más\n1 Gracias, PETULIS2006\nSiguiendo los consejos de esta página pedí la ensalada de mozarela. Muy buena. Después una pasta con atún y rape y a triunfar como la coca cola. Esto para dos, suficiente. Cerveza y vino por 20 euros por persona con café incluido. El resumen y...Más\nVine aquí después de una larga mañana de turismo los palacios y jardines de Sans Souci y fue perfecto! El mozzarella, tomate y calamares ensalada bebé estaban deliciosos. Para nuestra comida principal la pasta eran perfectas! ! Recomiendo encarecidamente este restaurante! !\nRecibe respuestas rápidas del personal del Assaggi y de clientes anteriores.\nNúmero de teléfono: +49 331 28795452


Un campaña un 50% menos costosa | Rioja2.com\nUn campaña un 50% menos costosa\nEl PSOE de La Rioja, que repite listas electorales, llevará a cabo una campaña más austera que la anterior. Espera la visita de Pedro Sánchez antes de las elecciones.\nEl PSOE de La Rioja reducirá más del 50 por ciento el coste de su campaña para las elecciones del 26 de junio en relación a la desarrollada para los comicios del 20 de diciembre, pasando de 39.000 a 15.000 euros.\nUna cita electoral en la que repetirán los mismo candidatos, con César Luena como número 1 al Congreso por la comunidad. Pedro Sánchez, entre otros cargos del partido, tiene confirmado que visitará La Rioja antes de las elecciones, aunque la fecha concreta está por decidir.\nAsí lo ha avanzado el secretario de Organización de los socialistas riojanos, Francisco Ocón, quien ha resaltado que, de cara al Comité Federal que aprobará las listas electorales, desde La Rioja "vamos a presentar exactamente las mismas que hace unos meses, no hemos visto ningún motivo para cambiar".\nDe este modo, ha incidido en que, en la lista al Congreso, el número 1 volverá a ser César Luena, secretario general del partido en La Rioja y secretario de Organización a nivel federal, alguien que, como ha recalcado, es "mano derecha de Pedro Sánchez, lo que ya de por sí es un valor".\n"Nunca una federación tan pequeña como la nuestra ha tenido tanta repercusión dentro del partido. Y nunca un riojano había ocupado un cargo tan importante", ha subrayado Ocón, quien ha destacado que estas circunstancias han determinado el apoyo a la candidatura de Luena "que ya no ha sido mayoritario, ha sido unánime".\nEn el puesto número 2 repetirá también Victoria de Pablo, "una mujer con una amplia trayectoria en el partido y también con una dilatada carrera profesional, fue decana del Colegio de Abogados de La Rioja, y una destacada vinculación con el movimiento feminista".\nEl número 3 será Oliver Lolo, "un descubrimiento para muchos" tras su inclusión en las listas el 20D. Concejal de Calahorra, traductor de idiomas -"habla unos nueve", ha dicho Ocón- y con una "enorme capacidad de trabajo y de análisis".\nCierra la lista María Jesús Zapata, concejala de Cultura de Arnedo, otro "descubrimiento" en el año que lleva como edil en el Consistorio riojabajeño, y de la que Ocón ha destacado especialmente "su solvencia y conocimiento" de los temas que ocupan su cargo.\nDe nuevo como cabeza de lista al Senado irá Francisco Martínez Aldama, que fue durante años secretario general del PSOE riojano, y que, desde la legislatura de 2011, ocupa escaño en la Cámara Alta, "donde ha desarrollado un trabajo muy intenso siempre trabajando en defensa de los intereses de La Rioja".\nCarmen Arana, "casi doce años alcaldesa de Fuenmayor, con un gran compromiso con el partido", como número 2; y Javier Ruiz Bartolomé, teniente de alcalde de Santo Domingo, "con un trabajo muy valorado por sus conciudadanos", como número 3, cierran la lista al Senado por los socialistas riojanos.\nDe todos ellos, ha destacado Ocón que "son o han sido en algún momento" concejales, "porque en el PSOE siempre nos hemos empeñado en acercarnos lo más posible a los ciudadanos, y eso se hace desde los ayuntamientos".\nEl propio Luena, ha recordado, fue edil en su pueblo, Bobadilla. "Esto da un conocimiento de la política municipal, incluso desde las localidades más pequeñas, que supone una experiencia muy positiva y valiosa para desempeñar cualquier otro cargo", ha reseñado el secretario de Organización del PSOE riojano.\nCon respecto al desarrollo de la campaña electoral, Ocón ha apuntado a dos ejes. El primero, "la defensa de los intereses de La Rioja en Madrid, desde la defensa del proyecto socialista en toda España".\nUn plan, ha dicho, que considera "necesario llevar a cabo reformas de gran calado consitucionales, institucionales y de regeneración democrática, que será nuestra bandera, ante los casos de corrupción del PP y del Gobierno central y los autonómicos".\nEn segunto término, en el caso riojano "intentar resolver los problemas que nos aquejan no ya desde esta última legislatura, ni desde hace cuatro años, sino desde siempre y que intentaremos revertir tanto desde la propia comunidad como desde las Cortes Generales".\nAsí, ha apuntado al declive industrial, "con noticias cada día de empresas que cierran", lo que conduce "al segundo gran problema regional: la pérdida de población, que en una región pequeña como La Rioja preocupa mucho". A ello ha sumado las deficiencias en infraestructuras, "sobre todo ferrocarril y carreteras".\nTodo ello, con un presupuesto de 15.000 euros, "más del 50 por ciento menos que los 39.000 euros de la campaña del 20D", porque, en palabras de Ocón, "es necesario hacer una campaña austera, hacer campaña de otra manera gastando menos, algo que valora la dirección del partido y, sobre todo, la ciudadanía".\nOFERTA DE PODEMOS\nY, por último, se ha referido, como ya hiciera ayer la portavoz parlamentaria del PSOE Concha Andreu, a la oferta de Podemos ir conjuntamente al Senado, una propuesta que, para Ocón, es "más un acto electoral que una intención real de llegar a un acuerdo".\n"Si querían hacer algo con el PSOE, podían haber votado a Pedro Sánchez para hacer un gobierno de reformas, y por dos veces dijeron que no. Y, además, ¿por qué ir juntos al Senado y no al Congreso?", se ha preguntado Ocón, que ha resaltado "la diferencia de modelo territorial" entre socialistas y 'morados', que es "lo suficientemente importante para no compartir candidatura con Podemos".


Producción de gas en Santa Cruz llegando a niveles históricos « ADN Deseado Noticias\nProducción de gas en Santa Cruz llegando a niveles históricos\nSegún reflejan los registros actualizados al mes de octubre, la producción de gas en la provincia de Santa Cruz alcanzó valores históricos de actividad, al llegar a los 13 millones de metros cúbicos por día en la extracción de este fluido. “Mes a mes venimos creciendo en forma sostenida y hemos alcanzado uno de los valores más altos de los últimos 10 años”, ponderó el presidente del Instituto de la Energía de la provincia, Matías Kalmus, en diálogo con Santa Cruz Produce.\n“Hay un aumento muy importante en lo que hace a la producción de gas y la perspectiva es que esto continúe creciendo para el año que viene -indicó el funcionario-, hay muy buenos rendimientos de CGC y del PIAM (Proyecto Incremental Area Magallanes) a través de la UTE Enap/YPF en la cuenca Austral, con el aprovechamiento del gas en áreas no convencionales”.\nEn octubre de este año se alcanzaron valores promedio de algo más de 13 millones de metros cúbicos diarios, lo que significa uno de los puntos más altos de los últimos 10 años, luego de que en octubre de 2008 se alcanzaran los 14 millones de metros cúbicos diarios, según surge de registros del IAPG. Con la proyección de actividad en áreas no convencionales, no se descarta que esos niveles queden superados antes de finalizar el corriente año o a comienzos del próximo, a partir de la fuerte explotación que se realiza en la cuenca Austral.\n“Estamos abriendo los pliegos de una nueva licitación para explotar la zona paso Fuhr y antes de fin de año queremos avanzar con otras 4 licitaciones de áreas, donde habría una formación con muy buenas perspectivas, por lo que creemos que la producción va a seguir creciendo en forma sostenida”, precisó Kalmus.\nEn octubre del año pasado, el promedio de producción diaria en la provincia era de 10,5 Mm3 de gas, por lo que la marca alcanzada en el décimo mes de este año significa un incremento del 24% anual.\nKalmus comentó su entusiasmo por los resultados que podría deparar el área paso Fuhr, cuyos pliegos se abrieron el martes 20 de noviembre, en el marco de un trabajo en el que se salió a ofertar zonas que en su momento habían quedado desiertas y que en esta nueva ronda despertaron mayor interés de los potenciales inversores privados.\nAumento en las regalías gasíferas\nAunque el impacto no es especialmente notorio -ya que el grueso de las regalías está mayormente vinculado al petróleo, cuya producción sigue bajando-, la mayor extracción de gas aportará un poco más de ingresos por regalía al finalizar el año, aunque no llegaría a compensar la baja en regalías por la merma del petróleo.\nSegún datos de la Secretaría de Energía de la Nación, entre enero y mayo de este año ingresaron a la provincia 238,3 millones de pesos por regalías gasíferas, lo que significó un incremento de casi el 11% en relación a los primeros 5 meses del año pasado.\nEs probable que con los mayores volúmenes de producción de la segunda mitad del año, esa diferencia se incremente aún más, considerando que desde junio comenzó a operar a pleno el Proyecto Incremental Area Magallanes (PIAM) que explotan en forma conjunta YPF y Enap, lo que contribuyó a elevar los volúmenes de gas, que venían creciendo en forma sostenida a partir de la actividad de CGC.\nReclamo para elevar el canon petrolero\nLa Organización Federal de Estados Productores de Hidrocarburos (OFEPHI) impulsa un reclamo para actualizar el valor del canon que deben abonar en forma anual las operadoras a cada una de las provincias, a partir de una inquietud impulsada por la provincia de Santa Cruz. La última modificación se hizo en el año 2014 y el planteo es para actualizar los valores, considerando la inflación acumulada en los últimos 4 años.\n“La intención es actualizar los valores del canon y también las referencias de las multas que cobran las provincias por incumplimiento de las operadoras, porque han quedado en valores prácticamente irrisorios”, comentó el ingeniero Carlos Lambré, secretario ejecutivo de la OFEPHI.\nEn otras cosas, pudo saberse que la referencia habitual para la recaudación del canon, que las empresas deben pagar al inicio de cada año, era prácticamente equivalente a un mes de regalías petroleras (que en la provincia de Santa Cruz equivale a alrededor de 20 millones de dólares por mes), pero los valores, que son abonados en pesos, quedaron muy desfasados en el tiempo.\nLa idea que manejan las provincias petroleras es atar el valor del canon a la evolución de los precios del combustible, en combinación con lo que ocurra en el mercado internacional de petróleo, de manera que en forma anual el canon se actualice automáticamente, a fin de que las provincias no pierdan ingresos.\nEn ese ámbito, también pudo saberse que Santa Cruz mantiene un reclamo por falta de liquidación de regalías vinculadas a la explotación de áreas no convencionales, en las que se aplican precios diferenciales de gas a partir de la política de incentivos, la cual tendría varios meses de atraso y significa una importante diferencia de ingresos para las arcas provinciales.


Por O. Edgar Jofre 2019-12-28\nLa expresión "Granero del mundo" es la denominación que recibió Argentina, como país agro exportador en los últimos treinta años del siglo XIX. Debido a la riqueza natural de su suelo y poseedor de los cuatro climas en el año, su riqueza estaba basada en la exportación de ganado y granos a diferentes partes del mundo. En Argentina cuando el labrador cultiva la tierra esta le devuelve el 100, 200 y hasta el 400 por ciento del capital y trabajo empleado. En esta tierra de promisión sobran los recursos para que todos sus trabajadores reciban un salario que posibilite una vida digna para ellos y su familia. No interesa el gobierno de turno para ver el nivel de disociación que existe en la Argentina entre la capacidad productiva y las necesidades de quienes la habitan. En este año el nivel de pobreza sobrepasó lejos el 30 por ciento con problemas crónicos de desnutrición en algunas provincias denominadas pobres. "En otros países hay hambre porque no hay alimentos, en Argentina hay hambre porque hay inmoralidad", cito en alguna oportunidad el expresidente Raúl Alfonsín. Los gobiernos de turno han implementado todo tipo de planes sociales para revertir la situación olvidando que el problema no radica tanto en el modelo, como en la aplicación del mismo. "La alimentación en la primera infancia y en la adolescencia es fundamental en la formación del organismo más que en ninguna otra etapa. La ausencia de nutrientes deja los cuerpos marcados y condicionados, por una biología que no ha podido desplegar todo su potencial, estos condenan a problemas que van desde la baja talla hasta repercusiones en el desarrollo cerebral" cita el periodista Marcelo Rodríguez en el diario Página 12. Las diferencias sociales entre los que más tienen y los pobres es muy evidente, se calcula que el desperdicio de comida llega hasta el 50 por ciento en la Capital Federal. Muchos de los comercios de mi país tiran los alimentos en vez de regalarlos por temor a que bajen los precios. La crisis alimentaria se anotó desde siempre en Argentina, es inexplicable si se contempla su riqueza natural, las políticas de Estado solo reflejan el daño que ocasionan a sus habitantes.\nLos conocedores de la Biblia saben que esta presenta un Dios integral. El hecho de que Dios se ocupe en primer lugar de la salvación eterna del ser humano indica, aunque muchos lo pongan en duda, que Dios se preocupa en todo lo que esté relacionado con la vida del hombre para su supervivencia y desarrollo. Pero esta labor es efectiva cuando se produce en conjunto con el hombre, así lo entendieron en la antigüedad aquellos que conocieron los planes de Dios. Un ejemplo de ello es el siguiente pasaje: “Nuestros graneros llenos, provistos de toda suerte de granos. Nuestros ganados que se multipliquen a millares y decenas de millares en nuestros campos. Nuestros bueyes estén fuertes para el trabajo. No tengamos asalto, ni que hacer salida. Ni gritos de alarma en nuestras plazas. Bienaventurado el pueblo que tiene esto. Bienaventurado el pueblo cuyo Dios es Jehová” (Sal. 144:13-15), el salmista en estos pasajes señala cual debe ser el carácter de un ciudadano que anhela una sociedad de vanguardia. El salmista no está hablando consigo mismo, ni expresando sus pensamientos en voz alta, lo del salmista es una oración dirigida de forma precisa a quien puede guiarle a concretar sus sueños de provisión. El salmista cuenta con Dios como guía para la administración de los recursos naturales de su tierra, porque sabe que es la manera que no se puede fallar. Conocedor de las riquezas que hay en su territorio pide que la abundancia que produce la tierra sea administrada de forma eficiente. Sabe que el problema no radica en los recursos, sino en la administración de los mismos porque si estos se reparten equitativamente no tendrán que lamentar necesidades entre sus habitantes. Cuando en un pueblo la administración es eficiente el progreso de sus ciudadanos no tarda en llegar, de otra manera serán sometidos a problemas internos que solo terminan revelando las desigualdades sociales que llevan a un crecimiento parcial. Cuando en una sociedad existen focos de marginalidad, desnutrición y abandono esto no hace más que revelar que el alcance de los beneficios en una nación solo está destinado a unos pocos. Debe existir por lo menos un poco de moral, algo de conciencia social sobre mis semejantes especialmente de parte de aquellos que son los encargados de la distribución. No se debería permitir la existencia de hambre en el granero cuando uno vive en una tierra de promisión. El salmista nos guía en el camino adecuado que se debe tomar para evitar que mis semejantes, especialmente los más desposeídos, sean tratados como una cosa, no como una persona.\nDebemos entender que Dios es indispensable para cada sociedad, no podemos prescindir de Él. Cuando dejamos a Dios de lado sale a la luz la peor versión de nosotros. Créase o no, nosotros somos los administradores de los recursos de Dios. Si el contacto que mantenemos con Él es deficiente será deficiente nuestra administración. El salmista entendía lo fundamental que es su relación con Dios de tal manera que la colocaba sobre todo lo demás. No solo en Argentina existen pruebas de mala administración, últimamente en diferentes países de Latinoamérica se han producido manifestaciones de ciento de miles de personas por las desigualdades sociales dejando como saldo miles de heridos y cientos de muertos, ejemplos de ellos son Chile, Venezuela, Bolivia, entre otros. Estos acontecimientos no hacen más que revelar la clase de relación que tienen con Dios los encargados de administrar. El salmista clama a Dios para que los recursos que El a dispuesto para su pueblo se hagan realidad, pero también deja entrever que es necesaria la ayuda Divina para encausar las provisiones de la manera adecuada, de lo contario, serían invadidos por los ladrones, o ellos mismos serían tentados a delinquir, o por las desigualdades sociales terminarían manifestándose contra los administradores de su pueblo. La clave para el salmista radica el lugar que su pueblo le da a Dios, trata de “bienaventurado” al que permite que el Señor dirija su vida. Mas contacto con Dios es fundamental, pasaremos del egoísmo al amor propio, y cuando sintamos un amor genuino por nosotros, estaremos capacitados para amar a los demás de la misma manera. Porque el amor trasciende, una vez que se enciende se convierte en un incendio de grandes proporciones. Necesitamos más de Dios no solo para afrontar nuestros problemas, necesitamos más de El cotidianamente, en todo momento. La persona, las familias, las sociedades que han colocado al Señor como baluarte son las que mejor posicionadas han salido de las dificultades que han debido enfrentar durante su vida.\nNuestra vida es como un granero, ¿de qué sirve nuestra vida si está vacía? Dios nos ha creado para colocar sus recursos en nosotros. No se concibe un ser humano fracasado, no está en los planes de Dios. Hemos sido creados, como dice Pablo, “para ser llenos de toda la plenitud de Dios”. No existe nadie tan pleno como Dios, su ámbito es tan completo que El es el autor de la felicidad, la paz, el amor, la fe, la esperanza, la realización, su plenitud siempre ha sido ofrecida a la humanidad. No se concibe un hombre infeliz, sin embargo existe, como existe el odio, la venganza, el rencor, el oprobio, pero aunque estos síntomas son reales, no deberían tener lugar en nuestras vidas. Un granero no es un lugar para deshechos e inmundicias, un granero es el lugar donde se deben almacenar las reservas que nos mantendrán con vida. Depende de que estemos llenos. Si Dios nos ha dado un granero para almacenar sus bendiciones y nosotros los llenamos de cosas impropias, solo brindaremos cosas impropias a los demás, porque solo puedo dar lo que yo soy. “Hambre en el Granero”, significa que los recursos que esten almacenados no sirven para edificar a una sociedad, esos recursos pueden estar bien presentados, bien dibujados y ser de un aspecto atrayente pero en el fondo, su verdadera esencia, no aporta nada para el crecimiento y desarrollo. Las malas administraciones llevan… dejando como saldo miles de heridos y cientos de muertos…a las desigualdades sociales y estas al hambre. Hambre físico, hambre de valores reales, hambre por lo espiritual, porque en definitiva es nuestro espíritu el que clama por volver a su senda original, que no es otra que la de ser guiado por Dios. “Como el siervo brama por las corrientes de las aguas, así clama por ti oh Dios el alma mía. Mi alma tiene sed de Dios, del Dios vivo ¿cuándo vendré y me presentaré delante de Dios? (Sal. 42:1-2). El salmista aquí, que vive en el norte de Palestina junto a las fuentes del rio Jordán se ha visto imposibilitado por una enfermedad de viajar a Jerusalén, por lo que gime pidiendo restauración. Estar cerca del granero de Dios, que es en este caso el templo de Jerusalén, indica la seriedad que le daba a las cosas Divinas el autor de este salmo.\nLa iglesia debería ser el granero de Dios en el mundo. Es la que debería educar en los valores divinos hasta convertirse en una aglutinadora de la sociedad. Donde esté plantada una iglesia del Señor debería ser una señal inequívoca de que allí se administran los recursos de Dios adecuadamente. Si los líderes políticos de una sociedad no han entendido su labor como tal, la iglesia debería educar desde sus filas a los ciudadanos con una nueva moral de brazos abiertos que pueda alcanzar a todos sin distinción. La iglesia es culpable en cierto sentido por no ser una institución de puertas abiertas que prepara a sus miembros con el objetivo de ser la sal de la tierra, debería ser alguien que contagie y ejerza su poder sanador en una sociedad enferma. Si por el contrario permitimos que no sea un ente regulador entre los recursos de Dios y las personas, terminaremos admitiendo las malas administraciones que solo aportaran el mismo espíritu corrupto que impera en las sociedades contemporáneas. La iglesia no debería perder su identidad, porque cuando lo hace gran parte de la solución social queda huérfana. La iglesia debería administrar los recursos espirituales de Dios con tal idoneidad que estos terminaran convirtiendo a sus miembros en hombres justos que aman a sus semejantes y que no están dispuestos a dejarse ahogar por los placeres de la vida. La iglesia en la encargada de enseñar que cuando se daña a una sola persona, la sociedad termina dañándose a sí misma y esta actitud solo le permitirá vivir condicionada. La iglesia es la luz del mundo, su mensaje debería contener el costo de la restauración llevada a cabo por Jesús en la cruz del calvario. No es fácil encausar a alguien que ha perdido el rumbo. Nuestras transgresiones son caras, costaron la sangre del Hijo de Dios. Es hora de reflexionar y preguntarnos qué es lo que estamos haciendo con la Iglesia de Dios, si esta es un puente entre el cielo y la tierra, o simplemente es una institución más, presa de su egoísmo y despilfarro. La iglesia de hoy se parece mucho al hijo pródigo que usó los bienes de su padre para gastarlos en los placeres de la vida, con la salvedad que el hijo prodigo se arrepintió y avergonzado volvió a la casa de su padre. Los recursos de Dios no se agotarán, pero depende de nosotros como administramos nuestro granero.


Venecia – EL MUNDO EN MI CAMARA\n13 junio, 2015 12 enero, 2016 elmundoenmicamara3 comentarios en Venecia\nEn el tercer día del tour por Italia, tocaba uno de los platos fuertes, Venecia. ¿Qué decir de ella que no sepáis?\nVenecia hay que visitarla al menos una vez en la vida, por mucho que te puedan comentar, ya que se le tacha de muy turística, cara, sucia, etc; y sí, todo lo anterior es cierto, pero no hay un sitio igual en el mundo y más aún sabiendo que tiene una fecha de caducidad. ¿Hasta cuando podremos disfrutar de esta maravilla?\nPero antes escribir mi experiencia, hace falta conocer un poco su historia. Cómo todos sabéis, la ciudad está construida en el interior de una laguna con una intención bien clara, protegerse de las invasiones. Fue fundada en el año 421, por habitantes del Véneto que se refugiaban de los ostrogodos y los lombardos. Conforme iban pasando los siglos, la ciudad iba creciendo y tomando forma dentro de la laguna, hasta lo que es hoy: 118 islas y 455 puentes. Poco a poco empezó a incrementar su poder en el comercio marítimo, ya que eran magníficos comerciantes, consiguiendo acuerdos y privilegios con varios imperios. A todo esto hay que sumar que su poderío naval era cada vez mayor, conquistando cada vez más territorios, hasta tal punto de expandirse alrededor del mediterráneo. Alrededor del año 1.200, las galeras venecianas, las mejores de su época, surcaban y dominaban todo el mediterráneo. Fue en esos años cuando vivió uno de los venecianos más famosos y que mejor los representaba: Marco Polo.\nYa, en el Siglo XV, Venecia era el centro del comercio mundial, llegando a los 200.000 habitantes, pero fue en este punto de mayor apogeo cuando sucedieron dos acontecimientos que depararía el destino de la ciudad: la pérdida de Constantinopla y el descubrimiento de América. A partir de ese momento, Venecia no volvería a ser lo que era y más aún cuando en el año 1.630 la peste acabó con un tercio de la población. A partir de aquí, la ciudad sufrió muchas guerras e invasiones, hasta que en 1.866 pasó a formar parte de Italia.\nTodo este poder y riqueza, durante tantos siglos, dio lugar a un una patrimonio arquitectónico difícilmente de superar, con multitud de palacios, iglesias o basílicas que conseguirán dejarte con la boca abierta.\nEn lo que a mi experiencia refiere, sólo tendría un día completo para visitarla, que aunque no sea suficiente, da tiempo a ver lo básico.\nEl día empezó con un paseo en barco por la laguna, con un recorrido que bordeaba la ciudad y se acercaba a otras islas más apartadas.\nA parte de las famosas islas de Burano, Murano o Torcello, hay multitud de pequeñas islas que en el pasado tenían alguna función. Una de ellas era la isla Poveglia, conocida como la «isla de los muertos», donde se enviaba a cualquier infectado o sospechoso de tener la peste. En la actualidad es raro que alguien se arriesgue a pisar esta isla, ya que los que lo han hecho aseguran que suceden sucesos paranormales. Incluso dejaron de pescar cerca de ella ya que era muy frecuente que se recogiera algún resto humano. Por aquí pasaron y murieron al menos 300.000 personas.\nOtra isla a la que pasamos cerca fue la de San Lazzaro degli Armeni, que en sus días fue un centro para leprosos. Hoy día su monasterio acoge a una orden de armenia.\nCerca de ella se encuentra la isla de Lido, que es donde se celebra todos los años el Festival de Cine de Venecia.\nEl paseo en barca fue en gozada, ya que la brisa que corría se agradecía en un caluroso mes de Agosto.\nLo siguiente, ya en «tierra firme» era disfrutar al fin de la ciudad, con una entrada triunfal a la Piazza San Marcos, el corazón de Venecia. Está considerada como una de las plazas más bonitas del mundo y fue Napoleón Bonaparte la que la definió como «El Salón más Bello de Europa».\nEl gran problema de esta plaza, es que al ser el lugar más bajo de Venecia, es la primera zona en inundarse cuando hay «acqua alta», que suele ocurrir en Noviembre y Diciembre. En cuanto a los numerosos cafés y restaurantes de esta plaza, no te dejes tentar por ellos, ¡son muy caros! Eso sí, son preciosos y la de historia que hay tras sus puertas.\nAllí estaba imponente la Basílica de San Marcos junto al Palacio Ducal. El Palacio Ducal fue utilizado como fortaleza, prisión y desde donde los dogos dirigían el destino de la ciudad. La visita te lleva por varios salones, como la Sala del Maggior Consiglio.\nLa otra parte interesante de la visita, es la prisión, donde se pueden ver el interior de los calabozos, así como los pozos húmedos .\nPero el punto fuerte era cruzar el «Puente de los Suspiros», que daba acceso a los calabozos, siendo en este punto cuando los condenados a muerte veían por última vez la luz natural.\nTerminada la visita al palacio, tocaba callejear un poco para después hacer una de las actividades obligadas: dar un paseo en góndola. Que sí, que es muy turístico, pero ¿vas a ir a Venecia y no te vas a subir en una de éstas?\nLa experiencia fue tremenda, viendo como el gondolero maniobraba la larguísima barca por los estrechísimos canales de Venecia. Además, durante todo el trayecto, el gondolero no paraba de cantar las típicas canciones italianas. 🙂\nVerás la ciudad desde un punto de vista especial y sin lugar a dudas el mejor momento es cuando sales al Gran Canal. Sólo recordándolo se me ponen los pelos de punta.\nEl tráfico de góndolas, vaporettos y taxis acuáticos era tremendo y en cada borde del canal, los mejores palacios de la ciudad, hoy convertidos en lujosos hoteles o galerías de arte.\nTras bajarme de la góndola y frotarme los ojos, ya sólo quedaba callejear y perderse por la ciudad. Lo mejor es dejarse llevar y empezar a andar sin rumbo, cruzando los puentes, escuchando el ruido de los canales cuando el agua choca con los edificios, etc. Cuanto más te alejes de los puntos principales, mejor.\nLa visita iba tocando a su fin y la única pena era no poder dormir en ella y poder pasear por sus canales bajo luz de las farolas.\nTal vez para la próxima.\nSanta Croce, 30100 Venezia, Italia\nCategorías Italia, Venecia, ViajesEtiquetas Europa, Italia, Venecia\n3 comentarios en “Venecia”\nMargarita del Moral moreno 2 noviembre, 2015 — 9:43 pm\nEspero poder ir pronto y disfrutarlo como tú lo hiciste\nNext New York I. Introducción


Red educacional Crecemos - Pequeños/as de 1° básico del CS Pudahuel realizan su Primera Lectura con el cuento “El Principito”\nCon una fantástica caracterización y decoración del escenario, los niños y niñas de 1° básico A y B del establecimiento realizaron su Primera Lectura frente a la comunidad escolar. Con esta ceremonia, basada este año en la obra “El Principito”, los niños y niñas celebraron haber alcanzado uno de los principales objetivos académicos del nivel.\nCon una hermosa ceremonia y en presencia de sus apoderados/as, profesores/as y asistentes de la educación, los niños y niñas de 1° básico A y B del Colegio Santiago Pudahuel realizaron su "Primera Lectura". El acto se desarrolló en las dependencias del establecimiento durante la tarde de este miércoles 26 de noviembre.\n"La lectura incentiva la imaginación de nuestros niños y niñas, y eso permite que cuando sean más grandes puedan tener sueños y cumplirlos. Pero para eso también es clave que sus padres y madres las y los acompañen en este proceso", fueron las palabras de inicio de la directora del establecimiento, Karina Ñanculeo.\nPara realizar la actividad en orden, los niños y niñas fueron subiendo al escenario en grupos de 3 a 6 integrantes, donde leyeron una frase del texto escogido para este año, "El Principito". Con esto las y los estudiantes demostraron frente a toda la comunidad escolar que alcanzaron uno de los principales objetivos del nivel, según explicó la profesora del 1° básico A, Caroline Gutiérrez.\n"Uno de los hitos más relevantes que marcan el desarrollo personal, social y cognitivo de los niños y niñas, es la adquisición de la lectura. Este aprendizaje no sólo se debe observar desde el punto de vista académico, sino también desde la relevancia que posee, pues cuando un niño/a aprende a leer, aprende a pensar", detalló la docente.\nEn línea con el texto y gracias a la colaboración de numerosos/as asistentes de la eduación del establecimiento, el lugar y los niños y niñas fueron caracterizados/as para vivir este momento, lo que generó un ambiente muy mágico. Además, como reconocimiento por haber alcanzado este logro, el colegio le hizo entrega de un diploma a cada pequeño/a, junto con un obsequio de recuerdo.\nFinalmente, un grupo de estudiantes de 3° medio se hicieron presentes con dos cuentacuentos, basados en las obras "Las habichuelas mágicas" y "Los tres cerditos". Estas interpretaciones fueron disfrutadas por las y los pequeños, quienes se mostraron felices por vivir este hito junto a toda la comunidad escolar.


II Meeting Villa de Madrid – Europea News\nHome | Noticias | Deportes | II Meeting Villa de Madrid\natletismoCampeonato de España PromesasCampeonato de EuropaCentro Deportivo Municipal GallurDibabaII Reunion Internacional Villa de MadridolimpiadasOrlando OrtegaPista CubiertaRuth BeitiaSergio Paniagua\nEl pasado viernes 24 de febrero se disputó la II Reunión Internacional de Atletismo en Pista Cubierta Villa de Madrid. Esta segunda edición se realizó, como la anterior, en el Centro Deportivo Municipal Gallur de Madrid. Esta reunión recibe a algunos de los mejores atletas del momento y es la última oportunidad que tienen los deportistas de conseguir las mínimas de clasificación para participar en el campeonato de Europa en pista cubierta de Belgrado, que se disputará entre los días 3 y 5 de marzo. Además, participaron todos los atletas que representarán a la selección española en Belgrado.\nEl día comenzó a las 17:00 horas con pruebas de categorías inferiores, después se adentró con el programa internacional de las categorías absolutas y finalizó con pruebas Open y de veteranos. Las pruebas que se disputaron en la categoría internacional fueron por parte de los hombres: salto triple, longitud, 60 metros vallas, 60 metros, 400 metros, lanzamiento de peso, 1500 metros y 800 metros. Por parte de las féminas se disputaron las siguientes pruebas: salto de longitud, 60 metros vallas, salto de pértiga, salto de altura, 400 metros, 1500 metros, 1000 metros y 60 metros.\nA la cabeza de esta reunión han habido cinco medallistas olímpicos en los últimos juegos de Río de Janeiro, los españoles Ruth Beitia y Orlando Ortega, la etíope Genzebe Dibaba, la venezolana Yulimar Rojas y el portugués Nelson Evora. Con este cartel de tan alto nivel el polideportivo municipal de Gallur tuvo muy buena entrada y con unos asistentes entusiasmados de disfrutar del atletismo.\nLa corredora etíope era la gran protagonista del día, ya que estaba dispuesta a conseguir batir el récord del mundo de los 1000 metros en pista cubierta (récord que pertenece desde 1999 a la mozambiqueña María Lourdes Mutola), pero no pudo conseguirlo, ya que su marca fue de 2:33:06 y tenía que bajar de 2:30:94.\nLos medallistas olímpicos españoles no defraudaron al público asistente en el polideportivo y consiguieron llevarse el triunfo en sus categorías con bastante claridad. La saltadora de altura Ruth Beitia demostró estar en un gran momento de forma, aunque no pudo superar su marca personal de 2.01, pero consiguió la mejor marca española del año superando el 1.98 que hace ser optimistas de cara al europeo. Además, la segunda clasificada sólo pudo superar el 1.89.\nOrlando Ortega también hizo disfrutar a los asistentes en los 60 metros vallas con una marca de 7.51 y dejando a su perseguidor más inmediato a 30 centésimas. Estuvo a sólo 3 centésimas de igualar el récord de España, que curiosamente está en su posesión. Otra de las pruebas con las que más disfrutó el público fue con los 800 metros hombres, ya que el polaco Adam Kszczot partía como favorito por sus últimas participaciones y no defraudó. El atleta se llevó el triunfo cómodamente con una marca de 1:46:38.\nFue un día muy completo en el que los asistentes participaron activamente en las pruebas apoyando a los atletas para hacer más agradable el sufrimiento y en el que también cabe destacar la repetición de la prueba de 1500 metros hombres del Campeonato de España Promesas, en la que se cumplieron las previsiones con la victoria de Sergio Paniagua.\nLa selección española de baloncesto se consolida en segunda posición en las clasificaciones mundiales de la FIBA tanto en la categoría masculina como en la femenina y en ambos casos por detrás de la todopoderosa Estados Unidos FIBA ha anunciado este ránking tras su última actualización después de las ‘ventanas’ clasificatorias de febrero y España consolida el segundo […]


Inbound marketing: los 3 errores que no debemos cometer | Directorio de Publicidad\n31 agosto, 2015 Publicidad en Internet\nUna empresa no debe ni puede prescindir de un plan de marketing que le aclare el camino y las estrategias que debe tomar para ascender en su categoría mediante el aumento de tráfico hacia sus páginas ya sean blogs o perfiles de redes sociales para que terminen convirtiéndose en leads y otras empresas busquen la ayuda de la misma para elevar su popularidad. Al utilizar esta y otras estrategias de marketing podemos incurrir en errores que debemos evitar a toda costa:\nPreparar una estrategia bien dirigida. Las personas suelen pensar que el tener un blog creando contenidos interesantes, virales y con herramientas importantes como libros electrónicos, materiales informativos y webinars, utilizar los llamados a la acción en la página y promover los prodcutos en las redes sociales es más que suficiente, sin embargo no siempre es esta la receta el éxito en los sitios web y menos con la competencia que existe. Antes de empezar debemos fijarnos metas, comprender al público objetivo y crear blogs que resuelvan sus dudas y curiosidades.\nCrear perfiles de comprador. ¿Cómo son los perfiles de comprador? Es fácil de identificar un blog en el que solamente se usan términos relacionados con el sector en el que se desarrollan sin aclarar a los ojos inexpertos lo que significa cada uno de los terminajos utilizados que más que informar parece que lo que buscan es confundir, este es un ejemplo de las empresas que crean perfiles sin pensar realmente en el público que los visita. Debemos centrarnos en el cliente, dejar de pensar tanto en el producto y pensar en qué estará buscando nuestro cliente al entrar en nuestro sitio, qué buscaríamos, nosotros como clientes, al entrar en otra web.\nNo pensar en estrategias de calificación y clientes potenciales. Para que un cliente potencial se convierta en un cliente de verdad, debemos aprender el arte de “cerrar la venta”. Muchos clientes transitan por la página, ven preguntan, califican e incluso recomiendan pero pocos en realidad completan la transacción dejándonos un paso antes del éxito rotundo.\nDebemos acompañar al cliente a través de todo el proceso de compra, estar al pendiente de sus dudas, enviar correos de seguimiento e informarles cada vez que den un paso, cuál es el paso siguiente.\nInbound marketing es tan importante porque nos ayuda a posicionarnos como un cliente más que busca un buen servicio.


L a especie Castanea sativa Miller, el castaño común, es un árbol que pertenece a la familia botánica de las Fagaceae (familia nº 26), al género Castanea, al. ¡Gracias por utilizar el diccionario aulex. Este vocabulario fue actualizado el 4-IX Los diccionarios son actualizados frecuentemente, asegúrate de tener la.\nAMBIENTADOR PODEROSO -LUZ MARÍA\nEl Aceite de Pino y sus Usos Medicinales\n¿Cómo diferenciar tu esencia de tu mente?\nMaravillosas Propiedades del Aceite de Pino\n- Agua de coco El coco es un fruto comestible que se obtiene del cocotero, la palmera más cultivada a nivel mundial. Tiene una cáscara dura y áspera q. - Agua de coco El coco es un fruto comestible que se obtiene del cocotero, la palmera más cultivada a nivel mundial. Tiene una cáscara dura y áspera q. Desde los orígenes, la humanidad ha tenido que hacer frente a una cuestión fundamental: la forma de preservar y transmitir su cultura, es decir, sus creencias y. Desde los orígenes, la humanidad ha tenido que hacer frente a una cuestión fundamental: la forma de preservar y transmitir su cultura, es decir, sus creencias y.\nDesde los orígenes, la humanidad ha tenido que hacer frente a una cuestión fundamental: la forma de preservar y transmitir su cultura, es decir, sus creencias y. - Agua de coco El coco es un fruto comestible que se obtiene del cocotero, la palmera más cultivada a nivel mundial. Tiene una cáscara dura y áspera q. ¿Qué IVA aplico a. Consulte el análisis detallado para cada bien y cada prestación de servicio, aplicable desde el 1 de septiembre. Teclee los conceptos clave. Peru alberto pizango, lider indigena amazonico y posible candidato elecciones presidenciales regreso a peru luego de once meses de exilio en nicaragua. DESCRIPCIÓN BOTÁNICA La manzanilla alemana (también llamada manzanilla dulce) es una planta herbácea, de tallo cilíndrico, erguido, ramoso, de hasta 50 cm de altura.\nResultados: De 1 a en ésta página de items encontrados en la categoría: Medicina Alternativa y Bioenergética. - Agua de coco El coco es un fruto comestible que se obtiene del cocotero, la palmera más cultivada a nivel mundial. Tiene una cáscara dura y áspera q. L a especie Castanea sativa Miller, el castaño común, es un árbol que pertenece a la familia botánica de las Fagaceae (familia nº 26), al género Castanea, al.\n• Para la compra de cualquier manual puede mandar un correo electrónico a amadrid@60reg.tk indicándonos nombre, dirección, población y teléfono de. Desde los orígenes, la humanidad ha tenido que hacer frente a una cuestión fundamental: la forma de preservar y transmitir su cultura, es decir, sus creencias y.\nCocimiento Es la operación de dejar las hierbas en el fuego despues que ha hervido, por espacio de 15 o 20 minutos mas. Esto satura elagua de los principios activos. Cocimiento Es la operación de dejar las hierbas en el fuego despues que ha hervido, por espacio de 15 o 20 minutos mas. Esto satura elagua de los principios activos. Desde los orígenes, la humanidad ha tenido que hacer frente a una cuestión fundamental: la forma de preservar y transmitir su cultura, es decir, sus creencias y.\n- Agua de coco El coco es un fruto comestible que se obtiene del cocotero, la palmera más cultivada a nivel mundial. Tiene una cáscara dura y áspera q. ¿Qué IVA aplico a. Consulte el análisis detallado para cada bien y cada prestación de servicio, aplicable desde el 1 de septiembre. Teclee los conceptos clave. DESCRIPCIÓN BOTÁNICA La manzanilla alemana (también llamada manzanilla dulce) es una planta herbácea, de tallo cilíndrico, erguido, ramoso, de hasta 50 cm de altura. Resultados: De 1 a en ésta página de items encontrados en la categoría: Medicina Alternativa y Bioenergética.\n¿Qué IVA aplico a. Consulte el análisis detallado para cada bien y cada prestación de servicio, aplicable desde el 1 de septiembre. Teclee los conceptos clave. Cocimiento Es la operación de dejar las hierbas en el fuego despues que ha hervido, por espacio de 15 o 20 minutos mas. Esto satura elagua de los principios activos. Resultados: De 1 a en ésta página de items encontrados en la categoría: Medicina Alternativa y Bioenergética. Resultados: De 1 a en ésta página de items encontrados en la categoría: Medicina Alternativa y Bioenergética.\n• Para la compra de cualquier manual puede mandar un correo electrónico a amadrid@60reg.tk indicándonos nombre, dirección, población y teléfono de. L a especie Castanea sativa Miller, el castaño común, es un árbol que pertenece a la familia botánica de las Fagaceae (familia nº 26), al género Castanea, al. Resultados: De 1 a en ésta página de items encontrados en la categoría: Medicina Alternativa y Bioenergética.\n¡Gracias por utilizar el diccionario aulex. Este vocabulario fue actualizado el 4-IX Los diccionarios son actualizados frecuentemente, asegúrate de tener la. DESCRIPCIÓN BOTÁNICA La manzanilla alemana (también llamada manzanilla dulce) es una planta herbácea, de tallo cilíndrico, erguido, ramoso, de hasta 50 cm de altura. DESCRIPCIÓN BOTÁNICA La manzanilla alemana (también llamada manzanilla dulce) es una planta herbácea, de tallo cilíndrico, erguido, ramoso, de hasta 50 cm de altura. Resultados: De 1 a en ésta página de items encontrados en la categoría: Medicina Alternativa y Bioenergética.\nL a especie Castanea sativa Miller, el castaño común, es un árbol que pertenece a la familia botánica de las Fagaceae (familia nº 26), al género Castanea, al. Peru alberto pizango, lider indigena amazonico y posible candidato elecciones presidenciales regreso a peru luego de once meses de exilio en nicaragua.\nCocimiento Es la operación de dejar las hierbas en el fuego despues que ha hervido, por espacio de 15 o 20 minutos mas. Esto satura elagua de los principios activos. Resultados: De 1 a en ésta página de items encontrados en la categoría: Medicina Alternativa y Bioenergética.\n¡Gracias por utilizar el diccionario aulex. Este vocabulario fue actualizado el 4-IX Los diccionarios son actualizados frecuentemente, asegúrate de tener la. L a especie Castanea sativa Miller, el castaño común, es un árbol que pertenece a la familia botánica de las Fagaceae (familia nº 26), al género Castanea, al.\nLa esencia de pino y el adelgazamiento 5 10 10\nComo librarse del vientre con elenoy malyshevoy\nAdelgazamos como las figuras\nComo adelgazar rápidamente en un mes a 10 kg en las condiciones de casa sin regímenes\nSi puede adelgazar por medio del chocolate\nEl jengibre con el limón y el ajo para el adelgazamiento la receta\nalpormindflem к записи La esencia de pino y el adelgazamiento


Inició el retiro de material de derrumbe en vía Alóag-Santo Domingo que sigue cerrada - Pichincha Universal\nInicioDESTACADOSInició el retiro de material de derrumbe en vía Alóag-Santo Domingo que sigue cerrada\n19/02/2018 Silvia Estrella DESTACADOS, PICHINCHA 0\nEl Director de Vialidad del Gobierno de la Provincia de Pichincha, Ing. César Ruiz, indicó que continúa cerrada la vía Alóag-Santo Domingo, debido a un deslizamiento de rocas y lodo de proporciones ocurrido el domingo en la kilómetro 54.\nSeñaló que las tareas de remoción del deslave, calculado en unos 20 mil metros cúbicos, se iniciaron en coordinación con la empresa Hidalgo & Hidalgo.\nAún no se tiene un cálculo del tempo que demorará mover el material lo que se anunciará en las próximas horas.\nRuiz indicó que el derrumbe taponó los cuatro carriles de la vía, dos de ellos en servicio y dos de ampliación.\nEn relación a la vía Calacalí-Río Blanco, señaló que está habilitada y que se atienden desprendimientos de roca menores en algunos puntos de la carretera.\nMientras está cerrada la vía Alóag-Santo Domingo pidió que se utilicen las carreteras alternas como la Latacunga-Quevedo y la Calacalí-Río Blanco. (RC)


07-02-2022 14:27 - Estados Unidos\nAl culminar su mandato, los presidentes de Estados Unidos deben enviar todos sus correos electrónicos, cartas y otros documentos de trabajo a los Archivos Nacionales para su conservación. Sin embargo, Donald Trump se llevó a su casa de Florida varias cajas con obsequios y cartas suyas y de Barack Obama.\n07-02-2022 | 14:27\nEn junio de 2019, Trump y Kim Jong-un tuvieron un histórico encuentro.\nEl expresidente estadounidense Donald Trump se llevó cartas de su antecesor, Barack Obama, y del líder norcoreano Kim Jong-un cuando se fue de la Casa Blanca, por lo que los Archivos Nacionales tuvieron que ir a buscarlas a su residencia en Florida, reveló este lunes la prensa local.\nPero el multimillonario republicano decidió llevarse a su residencia de Mar-a-Lago, en Florida, varias cajas con obsequios de líderes extranjeros, una carta que le dejó su predecesor Barack Obama y otras escritas por Kim Jong-un, según informó The Washington Post.\nTrump, primer presidente estadounidense en el cargo en haber conocido a un miembro de la dinastía Kim, mantuvo una relación epistolar con el líder norcoreano. "Me escribió cartas hermosas, son cartas magníficas. Nos hemos enamorado", dijo el presidente a sus seguidores en septiembre de 2018.\nPero el mes pasado, altos cargos de los Archivos Nacionales viajaron a Florida para recuperar estas cajas, incluidas las cartas de Kim Jong-un. La semana pasada, los Archivos Nacionales revelaron que el expresidente tenía la costumbre de romper algunos de sus documentos de trabajo, a pesar de que está prohibido.\nEntre los documentos presidenciales recibidos por los Archivos Nacionales había documentos en papel que había roto el expresidente Trump, informó la agencia de noticias AFP. "Funcionarios de la gestión de registros de la Casa Blanca" habían "pegado con cinta adhesiva" algunas de las hojas, añadieron.


NORMAS DEL BOX:\n1.- NO LLEGAR TARDE A CLASE.\nEs cuestión de educación y respeto a los demás. Realizarás como castigo 5 burpees por cada minuto de retraso.\n2.- ANULA TU CLASE EN CASO DE NO PODER ASISTIR.\nPor el bien de todos, en caso de no poder asistir, anula tu clase con antelación suficiente (2 horas) para que tu hueco pueda ser ocupado por otro compañero.\n3.- RESPETA A TUS COMPAÑEROS Y DEJA TU EGO EN LA PUERTA:\nEl respeto es la base fundamental para mantener una comunidad sana y dónde lo único que importe sea que cada uno intente mejorarse día tras día. Todos hemos sido principiantes y podemos recordar lo duro que fue. Recuerda acoger correctamente a los principiantes y apoyarlos en cada uno de los WOD’s. Ya sabes que en algún lugar, alguien calienta con tu RM. Y recuerda, el wod no acaba cuando tú terminas, sino cuando acaban todos tus compañeros, así que anima hasta el final.\n4.- CUIDA Y RECOGE EL MATERIAL.\nCuidar el material es fundamental para mantenerlo en buen estado. No tires la barra al suelo sin discos o cargada con los de 5 kilos o menos. Al terminar la clase debemos dejar todo el material usado recogido en su sitio. No atender a esta norma también te acarreará burpees de sanción.\n5.- RESPETA EL ESPACIO DE CADA UNO.\nPor tu seguridad y la de tus compañeros, respeta el espacio usado por cada atleta para realizar su entrenamiento.\n6.- ATIENDE LAS INDICACIONES DEL COACH Y PREGUNTA.\nDa igual que lleves practicando crossfit, no atender la explicación del coach es una falta de respeto hacia él y tus compañeros. Y por supuesto, pregúntale todas las dudas que tengas sobre los movimientos a realizar y su ejecución.\n7.- RESPETA EL ORDEN: TECNICA, INTENSIDAD Y PESO.\nEs importantísimo trabajar la técnica de los movimientos e ir incrementando la intensidad antes que añadir peso a la ecuación. Movimientos pesados en fatiga, con mala técnica, es sinónimo de lesión. Escala los ejercicios para poder progresar correctamente.\n8.- SE HONESTO.\nEl primero con el que compites es contra ti mismo. Contarte más repes, realizar mal los ejercicios o falsear tus tiempos no te hará mejor atleta.\n9.- DESCANSA Y MANTEN UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE.\nMás no siempre es mejor. Presta atención a los días de descanso, come bien y duerme lo suficiente, tu cuerpo te lo agradecerá y progresarás más rápido.\n10.- NUNCA DIGAS NO PUEDO.\nNo te pongas límites. Con tiempo, dedicación y esfuerzo, conseguirás realizar movimiento que no creías poder realizar. Te sorprenderás de tus progresos y te desafiarás a conseguir nuevas metas.\nHammer Box Web\nHammer Box en Facebook\nHammer Box en Intagram\n626 834 816\nBox Urban Functional Fitness\nCalle Ogijares, local 1\nHammer Box CrossTraining Club\nCalle Desmond Tutu, Nave 3 (Pol. Alhsur)\n18140 - La Zubia, Granada


El umbral puerto-ciudad: una nueva concepción de la interfaz ciudad-puerto - AIVP\nPágina de inicio>Noticias>Opinión>El umbral puerto-ciudad: una nueva concepción de la interfaz ciudad-puerto\nDr. Beatrice Moretti, author of the book “Beyond the Port City. The Condition of Portuality and the Threshold Concept” (JOVIS, 2020)\nDurante las próximas semanas nos centraremos en el objetivo 8 de la Agenda 2030 de la AIVP, relativo a la Interfaz Puerto-Ciudad. En la frontera entre el puerto y la ciudad es donde se desarrollan algunos de los proyectos más interesantes, combinando usos y creando nuevas sinergias. Comenzamos esta discusión con una reflexión de la Dra. Beatrice Moretti sobre la condición de la interfaz puerto-ciudad y su potencial como umbral y frontera de diseño. Ella comparte con nosotros algunas reflexiones motivadas por su investigación, publicada en el libro “Más allá de la ciudad portuaria”. The Condition of Portuality and the Threshold Concept” (JOVIS, 2020)”.\nLa “Interfaz entre la ciudad y el puerto es un concepto que podría haber sido incomprensible en tiempos pasados, cuando una ciudad y un puerto interdependientes compartían una identidad en común. […] A medida que los puertos y las ciudades van desarrollando nuevas funciones dentro de los contrastantes, aunque interrelacionados e interdependientes, sistemas a escala local, nacional y regional, en muchas personas ha surgido, durante los últimos cincuenta años, una importante inquietud en torno a la nueva interfaz entre la ciudad y el puerto […]. “ Con estas palabras, el geógrafo marítimo Brian S. Hoyle se refirió a la existencia de una zona intermedia entre la ciudad y el puerto que considera la mutabilidad de los organismos urbanos y presupone la transición y el movimiento. Un terreno en donde se condensa la identidad y el carácter de las comunidades y lugares a medida que los flujos y las fuerzas convergen y divergen.\nLa dimensión portuaria ha supuesto siempre cierta aptitud para el cambio. Debido a la incesante evolución tecnológica y de infraestructura, y a la dinámica marítimo-comercial mundial, la estructura y sintaxis de la ciudad portuaria suelen pasar por profundos ciclos de transformación. Cada etapa del proceso se ha confrontado no solo con sus antecedentes concretos, sino que, sobre todo, con los rastros de memoria urbana y humana acumulados a lo largo de acciones superpuestas. En su mayor parte, estas se refieren al desmantelamiento de zonas y artefactos obsoletos, renovación y asimilación de instrumentos y mecanismos, y la alteración lingüística de los códigos de construcción.\nEn este complejo marco, la mezcla más evidente se condensa a lo largo de fronteras funcionales y administrativas: si bien suelen percibirse como espacios en disputa, en realidad los espacios fronterizos entre la ciudad y el puerto son interfaces receptivas, dotadas de un potencial de flexibilidad y, ante todo, proclives al cambio o sujetas a este.\nGracias a los estudios de geografía marítima, es posible evaluar las formas espaciales que han asumido las ciudades portuarias con el paso de los siglos. Entre los siglos XIX y XX, según las teorías de Hoyle y otros, puede apreciarse la aparición de una frontera que divide y comunica, simultáneamente, al puerto y la ciudad. En este entendido, la frontera entre la ciudad y el puerto es un espacio liminal, un tercer estado con respecto a la ciudad o al puerto como suelen entenderse: un umbral dinámico.\nEl uso del concepto de umbral, una formulación indefinida de amplitud variable y arbitraria, representa un paso crucial en la superación de la noción de borde, frontera, y límite, puesto que posibilita la evolución de una frontera legal hacia una frontera de diseño.\nMaps of the city-port Threshold ©Beatrice Moretti\nUn umbral es un espacio filtro, precario y discontinuo, fragmentado en secciones en las que las yuxtaposiciones y antinomias adquieren una forma concreta para conquistar el espacio y ser reconocibles. Literalmente, el umbral entre la ciudad y el puerto es la línea de un grosor variable producida por la presencia de un límite administrativo que separa los territorios de la ciudad y del puerto. Es un elemento físico, pero también es un sistema en el que se concentra la totalidad de interacciones y dependencias que vinculan, de manera irreversible, a la ciudad con su puerto. Es un lugar cuya amplitud se expande según las transformaciones de los espacios circundantes, ya se trate de desmantelamiento, reconversión, o, por el contrario, de expansiones en términos operacionales. Marca el comienzo y el final de la jurisdicción de la autoridad portuaria, y, más que eso, su régimen liminal, el conjunto de flujos y fuerzas que se atenúan y contienen entre sí, y que generan la creación de un lugar simbólico que representa el temperamento de la ciudad portuaria en sí.\nEl estudio del umbral entre la ciudad y el puerto apunta a explorar, de manera unificada, el conjunto de artefactos, infraestructura e instalaciones que han surgido en el tiempo y que se han desarrollado a lo largo del límite de la zona portuaria, considerándolo un sistema heterogéneo, y al mismo tiempo compacto. De hecho, el umbral entre la ciudad y el puerto es un caso ejemplar de una frontera que se transforma en una categoría común de ciudad portuaria incluso a latitudes muy distantes. Compuesto por diversos tipos de elementos, el umbral entre la ciudad y el puerto es un palimpsesto, una cronología física para las funciones asumidas por la frontera a lo largo de la vida de cada puerto. Una secuencia lineal de máquinas que funcionan en distintos estados de abandono o de uso se despliega a lo largo del perímetro del umbral entre la ciudad y el puerto: son los residuos del puerto emporio o artefactos que siguen funcionando, pero en ambos casos ya no son sencillamente objetos aislados sino fragmentos de un sistema particular, un patrimonio arquitectónico, industrial y urbano específico que está anclado en la línea fronteriza entre el puerto y la ciudad.\nEn este sistema heterogéneo, pero compacto, los almacenes, silos, depósitos y maquinaria de los muelles se convierten en los ingredientes cruciales de un mapa estratégico, en el que su regeneración desencadena un proyecto de actualización coordinado e integral. En este ambiente, el patrimonio del umbral entre la ciudad y el puerto (el desmantelado, y el que permanece activo, o incluso infrautilizado) está en el centro de las exploraciones teóricas y de diseño, funcionando como un conector territorial. El umbral pierde su naturaleza original como objeto que separa y se convierte en un umbral de diseño, la estructura de soporte para conectar, racionalizar y compartir.\nPort de Gênes (Italie), 2015. Roberto Merlo. © Port System Authority of the Western Ligurian Sea\n“Aislar las zonas”, “solidificar las fronteras”, “planificar de manera incompleta”, “dotar las fronteras”, “diseñar arquitecturas liminales”, “suavizar los bordes”, por ejemplo, representan a las estrategias descritas con el fin de superar las prácticas anteriores de deslocalización y/o reemplazo portuario y, por último, reconocer un enfoque alternativo, un enfoque que contempla una posible táctica para el umbral entre la ciudad y el puerto dentro del concepto de coexistencia entre el puerto y la ciudad . La idea de coexistencia expresa una condición relacional entre las dos entidades gobernantes, algo que también puede explorarse en cuanto paradigma operacional. Su conceptualización, que simboliza el intento anacrónico de reconstruir la antigua y deteriorada relación y, al mismo tiempo, la necesaria superación del concepto de integración, encarna la simultánea y ambivalente acción que permite mantenerse al interior y a la vez al exterior de una situación determinada. Tomada como una actitud de diseño, la coexistencia interpreta lo indefinido y ambivalente de las zonas liminales: ofrece la posibilidad de caracterizar las secuencias espaciales del umbral mediante distintos grados de definición en torno a los cuales se articulan nuevos proyectos, pero así mismo es la trama urbana preexistente.\nMás información sobre el objetivo 08 de la Agenda AIVP 2030 sobre el interfaz Puerto-Ciudad.\nEl libro “Beyond the Port City. The Condition of Portuality and the Threshold Concept” se encuentra disponible aquí\nCover of the book Beyond the Port City, by Dr. Beatrice Moretti


Debates de Washington en bodas.net\n20días 6hrs : 13min\nÚltimo voto ayer a las 12:34 194 3\nÚltimo voto hace 2 horas 497 3\n¡3 trajes, 3 estilos! 🤵 👰 Encuesta\nSandra, El 29 de Marzo de 2022 a las 10:05\n¡Hola novixs de la comu! ¿Aún no tienes claro cómo vestir el día B? Aquí te dejamos tres trajes de estilos diferentes para que puedas inspirarte 😊...\nTraje en tonos azules\nTarje en tonos claros\nÚltimo voto viernes 29-Abr-22 104\nÚltimo voto jueves 16-Jun-22 296\n¿Llevarás tupé el día de la boda? 🧑🏽 👰 Encuesta\nAna, El 16 de Enero de 2022 a las 12:05\n¡Hola amigos! 😊 El tupé ha sido el peinado estrella de los últimos años en chicos, ¡estoy segura de que lo habéis visto por todas partes! ¿El día de vuestra boda también llevaréis tupé? 🧑🏼 ¿Cuántos...\nOdio el tupé\nNo sé, ¡quizás!\nClaro, es mi peinado\nÚltimo voto martes 1-Mar-22 104 1\nÚltimo voto ayer a las 09:24 3.510 32\nÚltimo voto miércoles 22-Jun-22 330