Los beneficios de meditar cada día durante un año\nPosted at 20:04h in Reencuentro\tby\tIrene 7 Comments\nEmpecé a meditar a principios de 2016. En mi planificación de objetivos para dicho año, escribí: «Querría que uno de mis propósitos fuera meditar, pero me da miedo abandonar en el intento. Ya me lo he propuesto otras veces y, después de varias semanas, he acabado desistiendo. Pero podría ser mi principal reto del año. ¡Venga, sí, lo va a ser!».\nHabía decidido no ser tan dura conmigo misma como lo fui en las anteriores ocasiones en las que intenté generar el hábito de meditar todos los días. Esas veces había querido meterme veinte minutos de meditación entre pecho y espalda por las mañanas, y otros veinte por la noche. Con esta imposición elegida, la práctica no tardaba en convertirse en una tortura de la que escapaba a las tres semanas como mucho. Tras varios intentos fallidos, me conformé con empezar con cinco minutos sólo por las mañanas, e ir incrementando el tiempo a medida que me sintiera cómoda y empezara a parecerme poco.\nCuidándome de esta manera, permitiendo a mi cuerpo y a mi mente adaptarse poco a poco a un nuevo hábito, logré convertir la meditación en algo que me apetecía hacer y para lo que no necesitaba forzarme. Fui aumentando los tiempos de silencio hasta que decidí escuchar a mi cuerpo y a mi mente y dejar de depender de la alarma del teléfono. He mantenido mi práctica hasta el momento en que escribo estas líneas, y, hoy por hoy, siento que la mantendré durante el resto de mi vida.\nLas personas de mi entorno cercano saben que medito. A las que han querido indagar en mis razones para meditar, lo primero que les he dicho es que la meditación es lo que más me ha ayudado hasta el momento a conocerme, a encontrarme conmigo misma, a escucharme desde un lugar interno en el que, a veces y con suerte, no existen creencias, ni condicionamientos, ni juicios ni miedos. De momento, y que yo sepa, ninguna persona a la que haya bombardeado con los beneficios que a mí me ha aportado la meditación (explicados siempre de forma abstracta, pues no son conceptos, no son ni siquiera ideas en muchas ocasiones) se ha propuesto, finalmente, meditar ella también. No obstante, la curiosidad sigue y muchas personas me preguntan no sólo una, sino varias veces en varias ocasiones distintas, y a mí me gusta, porque siempre tendré cosas buenas que contar de mi experiencia con la meditación.\nSin embargo, como digo, suelo atascarme ante una pregunta en concreto: «¿Y a ti qué te ha aportado la meditación?». Me es muy complicado contestar a esta pregunta, porque además para hacerlo tengo que establecer una comparación entre la Irene de principios de 2016 y la Irene del 29 de enero de 2017. Mi memoria, como creo que la de la mayoría de las personas, tiende a generalizar y a dibujar el cuadro del pasado a trazos gruesos y difusos, de manera que las sutiles diferencias entre mi yo de hace un año y mi yo de hoy no aparecen representadas, o tal vez adoptan el mismo color que la pintura predominante en el cuadro, así que, en la memoria, en el lenguaje, esas diferencias no existen. Siento que sólo puedo establecer las comparaciones verdaderamente significativas entre una Irene que esté a cinco o seis años de distancia de la Irene de hoy en día, e incluso más alejada de mí en el tiempo.\nNo me resulta nada fácil hablar de los beneficios de la meditación. Los cambios son sutiles, y a la vez encierran más poder que muchos cambios visibles a los ojos humanos que haya podido experimentar durante mi vida. Sé que la Irene de principios de 2016 no pensaba según qué cosas, o no sentía según qué cosas, o no experimentaba cierta situación de cierta manera, o se enfrentaba a los períodos de estrés con otra actitud… pero no sé decir qué pensaba antes, o qué sentía o experimentaba, o cómo se enfrentaba específicamente al estrés esa Irene que hoy es distinta, pero que es igual y siempre será igual en muchos aspectos, en realidad. Por eso todo lo que pueda decir sobre los beneficios que, para mí, tiene la meditación, sonará general, algo vacío, y dudo que alguien pueda, por ello, sentirse atraído hacia la práctica, dado que no lo estará experimentando por sí mismo, sino escuchándolo de alguien que no tiene pruebas con las que dar fe de la validez de su experimento.\nPara ver si escribiendo puedo ser más concreta que hablando, he decidido escribir este artículo sobre los cambios -tan abstractos, tan sutiles- que he experimentado en este primer año de hábito meditador. Aviso desde el principio que nada de esto tiene sentido si no meditas tú. Aviso, también, que meditar no es dejar la mente en blanco como se suele creer, o al menos no para mí: para mí, meditar es observar -o tratar de observar- mis pensamientos, el continuo flujo y encadenamiento de ellos, y aceptarlos, tanto a ellos como a las emociones que pueden provocarme en el momento en que surgen. Aceptar, también, la no-posibilidad de aceptar (no quiero pensar esto, no quiero sentir esto. Eso también puede ser aceptado). Aviso, por último, que seguramente sonaré abstracta y poco tangible, pero ahora mismo ésta es la máxima claridad a la que puedo aspirar en este tema.\n1.- Conciencia aumentada de los pensamientos y las emociones: surgen y desaparecen\nLas primeras semanas de meditación me sentaba, trataba de observar mi mente y traerla de vuelta cada vez que se dispersaba y, en cuanto se cumplía el tiempo, me levantaba y pasaba a otra cosa. No notaba nada en especial, excepto, tal vez, algo más de calma o de silencio mental algunos días, pero perfectamente podría deberse a decenas de otros factores. Meditar, para mí, era durante esos meses la construcción de un hábito y una inversión de futuro.\nYa a finales de mi segundo mes de meditación empecé a ser consciente de algo que nunca antes había observado y que me sorprendió por la claridad con la que ahora, de repente, se me mostraba. Lo que observé fue lo que denominé «cadenas de pensamientos». Sentada, en silencio, con los ojos cerrados, me di cuenta de cómo un pensamiento nacía de otro, y cómo, después de desplegarse en palabras a veces catalizadoras de emociones, se preparaba para morir; antes de que desapareciera del todo, sin embargo, otro pensamiento surgía de él, como el ave fénix renace de unas cenizas que contienen su origen y su esencia inmortales.\nPara mí esto fue todo un descubrimiento. Normalmente el diálogo interno es inconsciente y me conduce, de pensamiento en pensamiento, a un destino con el que, una vez allí, yo juzgo que no tengo nada que ver. Pero sí que tengo: yo he permitido que mis pensamientos me aterrizasen en ese lugar; lo he permitido por inercia y por inacción. Lo mismo con las emociones: de repente me encuentro en un estado emocional en el que la ira me ha poseído por completo, o me sumo en la tristeza durante varios días sin tener muy claro cómo he llegado a estar así. Ahora sigo llegando a esos lugares, pero creo que la meditación me ha servido para entender qué «cadenas de pensamientos» han provocado que el destino sea ése y no otro.\nComencé observando esas cadenas durante la meditación; ahora, a veces, puedo observarlas durante una interacción con otras personas, o en una conversación conmigo misma. Es interesante, al menos para mí, porque veo «a tiempo real» cómo estoy creando mi realidad a través de mis pensamientos y emociones, y esto me devuelve a mí la responsabilidad sobre mi vida, que, en otro momento, tal vez habría depositado en otra persona o en una circunstancia externa.\n2.- El descubrimiento de la serenidad\n«Serenidad» era una palabra que no existía en mi vocabulario hasta hace unos meses. «Calma» sí, y «tranquilidad» también, pero nunca se me habría ocurrido decir «me siento serena» o «estoy experimentando serenidad». Luego descubrí que no utilizaba esa palabra porque no tiene el mismo significado subjetivo que las otras dos: no son sinónimos.\nEscribo diario todos los días, así que puedo rescatar el día exacto en que utilicé esa palabra tal vez por primera vez: el 27 de septiembre de 2016. Escribía esto:\n«Estoy aprendiendo lo que es la serenidad, algo que, la verdad, no conozco demasiado. De hecho, fue ayer cuando, en un momento dado, sentí que lo que estaba experimentando era serenidad: ésa tenía que ser la palabra. Porque sí había sentido paz, tranquilidad, calma, quietud… pero serenidad tiene un matiz distinto; para mí, la serenidad es el estado de paz y tranquilidad cuando a tu alrededor todo, o casi todo, está patas arriba. Es como el capitán de un barco que se está hundiendo: él ve la destrucción y el caos a su alrededor, pero se mantiene frío y con capacidad para razonar y tomar decisiones útiles en vez de dejarse contagiar por el torbellino emocional que está teniendo lugar a su alrededor.\nAyer me dio esa sensación. Todo era bastante caótico a mi alrededor, y sin embargo yo estaba como viéndolo todo desde fuera, desapegada. Me costaba un poco hacer ese esfuerzo porque mi naturaleza es dejarme arrastrar por el caos circundante, pero no».\nYo atribuyo este descubrimiento a la meditación.\n3.- Emociones menos exaltadas\nAunque la Irene de 2016 ya esté un poco difuminada, sí recuerdo, claro, ciertos patrones de conducta con los que me identificaba y que, para mí y para muchas personas cercanas, me definían.\nUno de ellos era un nerviosismo que rozaba la histeria cuando mi mente interpretaba que estaba ante un panorama que entrañaba un alto grado de incertidumbre o de peligro para mí o para otros. Podía perder completamente el control de mí misma cuando veía a mi gato caminar tan tranquilo por la calle, ajeno a mis llamadas, o cuando una tormenta provocaba una avería en el sistema eléctrico de mi casa. Éstos son ejemplos básicos; luego están los ataques de pánico en los aviones -hubiera turbulencias o no-.\nTodo eso se ha suavizado bastante. Creo que, en realidad, tiene mucha relación con la serenidad y también con la observación de las «cadenas de pensamientos»: como puedo observar, aunque sea un poquito, cuál es el camino que está siguiendo mi mente para desatar cierta emoción, mi atención se entra en el proceso de construcción de la realidad, más que dejarse arrastrar por el resultado final. No sé si esto se puede comprender del todo.\nSea como sea, creo que la meditación ha calmado mis emociones y me ha hecho entender mejor el concepto de ecuanimidad. Nada es demasiado malo y nada es demasiado bueno. Puede parecer poco emocionante, pero a la yo de hoy le es útil y «agradable» (aunque ésta no es la palabra en absoluto) observar -o tratar de observar- lo que sucede teniendo conciencia de que, tal y como está naciendo, va a desaparecer en algún momento, sea «bueno» o «malo», me guste o no. La tristeza se calma, pero la alegría también. Y es «agradable» (aunque, repito, ésa no es la palabra).\n4.- Más nociones nuevas: comprensión, compasión y aceptación\nEn septiembre empecé a indagar en un nuevo sentido del concepto «aceptación» gracias a esta conferencia de Mónica Cavallé (todo un descubrimiento, esta mujer. Intentamos cuadrar fechas para entrevistarla en Léeme, pero no pudo ser. Tal vez en el futuro). Sé que, sin la observación de la meditación, no habría podido comprender a un nivel «físico», no intelectual, ni una décima parte de todo lo que entraña esta palabra (y es obvio que aún me queda mucho camino para comprenderla del todo).\nEn cuanto a la comprensión y la compasión, he de volver al concepto de «cadenas de pensamiento». Todo se basa en ellas, creo. Al comprender un poco mejor por qué pienso lo que pienso, siento lo que siento y hago lo que hago, qué pensamientos me han conducido a ciertos resultados, soy un poquito más capaz de comprender por qué otros hacen lo que hacen… Bueno, tal vez esto sea decir mucho. No puedo comprender por qué hacen lo que hacen, pero tal vez sí puedo ver que hay un diálogo interno inconsciente en ellos, y, sea éste como sea, entiendo que les está conduciendo, sin que ellos sean conscientes, a X acciones y a X resultados que, tal vez, no elegirían conscientemente.\nNo puedo explicarlo mejor. Lo que vengo a decir es que creo que la meditación me ayuda a ser más comprensiva y, por ende, más compasiva con el resto de personas, y también conmigo misma (y esa compasión creciente hacia mí la estoy notando mucho en las últimas semanas). Veo que los efectos que manifiestan en sus vidas provienen de unas causas sobre las que ellos todavía no han tomado responsabilidad, y que esas causas, a su vez, son el efecto de otras causas, y éstas de otras… otra cadena. No estoy excusando a un asesino a un político corrupto, pero de alguna manera puedo entender que actúan así porque, hoy por hoy, no saben actuar de otra manera «mejor».\nLas palabras no son éstas, y la idea queda difusa, pero ojalá se entienda un poco.\n5.- Me siento mucho más creativa\nSi tuviera que buscar un sinónimo para meditar, sería «observar». Es una experiencia bonita ver que la observación empieza a conquistar espacios de la vida en los que antes estaba completamente apegada a la situación, o me identificaba con tal o cual creencia o pensamiento sin pararme a verlo «desde fuera» para, tal vez, descubrir ahí que era una creencia antigua, desfasada, o que ese pensamiento estaba dando a luz al pensamiento siguiente. Observar a tiempo real, como si la mente y el mundo fueran películas proyectadas en una pantalla extendida en mi cerebro. No es siempre así, pero a veces es. Antes de meditar, no era nunca.\nCreo que, al estar más «observante» que antes, puedo recoger más estímulos externos, más ideas… mi mente, en esos instantes, se despoja de la corteza seca y dura que la recubre la mayor parte del tiempo, y su pulpa tierna y rosada se deja empapar de mundo. Yo no tengo que hacer mucho: mente y mundo trabajan, se asocian, se funden; luego, al tiempo, se separan, pero en mi mente ha quedado la huella del mundo, y ella la cocina a fuego lento durante días, y luego me ofrece el resultado de la cocción en forma de escrito, de proyecto, de «¿y si…?», de idea que confronta el 100% de mis creencias.\nAlgo así es la creatividad que experimento desde que medito cada día (desde que medito y escribo cada día, en realidad). Mal expresada, incorrectamente puesta en palabras, pero no llego a más.\nHasta aquí, de momento. La verdad es que no puedo expresarlo mejor. A mí, meditar me ha servido y me sirve para conocerme, comprenderme, aceptarme, permitirme, serenarme, amarme… para observar dejando -aunque sea un poquito- el juicio y las creencias de lado. Si quieres saber más, puedes preguntarme en los comentarios o escribirme un e-mail o a través de redes sociales. Estaré encantada de contarte lo que te interese sobre mi experiencia con la meditación, porque mi experiencia es lo único que conozco, pero recuerda que para ti no tiene más valor que el que tú quieras otorgarle como motivación para empezar a meditar tú mismo.\nPosted at 04:14h, 18 mayo Responder\nMe encantó tu post, en lo personal lo encuentro muy explicativo a pesar de que dices que no eres tan clara como quisieras.\nEspero poder seguir leyendote puesto que desconozco si sigues escribiendo o no.\nPosted at 10:55h, 18 octubre Responder\nMe ha encantado leerte. Yo también llevo un tiempo meditando y veo efectos muy positivos en mí, Gracias por compartir tu experiencia.\nMe encanto este articulo en especial en lo refernete a los beneficios de la meditacion como Emociones menos exaltadas…he tratado por mucho tiempo por lo que he comenzado a usar esta app http://bit.ly/2JmU2cG para de alguna manera fijar minutos al dia sin que me resulte pesado …gracias por compartir\nHola muchas gracias por tu testimonio como te puedo encontrar en facebook o redes sociales?\nPosted at 17:10h, 11 octubre Responder\nJusto voy a dar una charla de mindfulness y dar meditación, Me encanta cómo escribís, recién te conozco apareciste en el momento justo, estoy muy interesada en el curso de comunicación!\nPosted at 07:40h, 21 julio Responder\nNo sé si puede expresarse mejor, seguramente porque todo puede mejorar (y empeorar), pero me parece una de las mejores reflexiones sobre meditación que he leído. Creo que Irene no debería repetir durante el artículo que no son las palabras correctas, que no sabe expresarse mejor… Se está juzgando muy severamente a sí misma en su tarea. Gracias por compartirlo.\nPosted at 16:23h, 04 septiembre Responder\nMe ha encantado tu artículo..yo llevo desde enero de este año meditando. Coincido contigo en todas tu experiencias me he sentido muy identificada con lo que contabas y es una de las mejores decisiones que he tomado..el decidirme a meditar y más justo este año 2020 con lo que venía😅aveces pienso que no fue coincidencia…\nUn fuerte abrazo y mil gracias por tus aportaciones ❤


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Oposición celebra salida de Jorratt aunque estima que la medida es tardía | Nacional | BioBioChile\nOposición celebra salida de Jorratt aunque estima que la medida es tardía\nURL Corta: http://rbb.cl/c9ue\nEl diputado y jefe de bancada de Renovación Nacional, Alejandro Santana, dijo que la salida del director del Servicio de Impuestos Internos, Michel Jorratt, ratifica que había una situación de ingobernabilidad y desconfianza en dicha institución.\nSantana indicó que la falta de confianza hizo que el ministro de Hacienda, Rodrigo Valdés, tomara la decisión correcta.\nSin embargo, el diputado indicó que se pudo haber evitado que se aplazara tanto la toma de esta resolución ya que, a su juicio, se generó un daño a la organización.\nAgregó que ahora el desafío es instalar a un nuevo director que dé señales de prolijidad, transparencia e igualdad de trato en las fiscalizaciones en todos los sectores políticos.\nPor su parte el presidente de Amplitud, Joaquín Godoy, indicó que desde el primer día el movimiento planteó que la probidad es clave para el desarrollo de la política, por lo que valoró que se haya pedido la renuncia a Jorratt.\nEl legislador manifestó que, en la eventualidad de haber mantenido a Jorratt, se hubiera dado una pésima señal a la ciudadanía y ahora el Gobierno entrega el mensaje de que no quiere tapar las investigaciones.\nEn tanto el senador y presidente de la Unión Demócrata Independiente, Hernán Larraín, afirmó que el paso al costado de Jorratt era “absolutamente necesario dado los conflictos internos que existían en el Servicio”, y pese a que valoró la solicitud de renuncia la calificó como una medida “incluso tardía”.\n“El conflicto que apareció a la luz pública ahora hace poco entre él, y el subdirector, Cristian Vargas, me parece que es casi escandaloso, y eso exigía una necesaria modificación que esperamos no solamente empiece y termine en Jorratt sino que incluya a todos los que han sido partícipes de este conflicto, como el señor Cristian Vargas” afirmó el timonel gremialista.\nDesde este partido, el diputado Felipe Ward también valoró la salida de Michel Jorratt. “Las últimas acciones de Jorrat se hicieron insostenibles y demostraron una evidente falta de ecuanimidad en el ejercicio del cargo”, afirmó.\nEn este tema aseguró que la decisión de el ahora ex director del SII de “haberse querellado contra Martelli como persona natural y no contra el desempeño de sus empresas fue la gota que rebalso el vaso, la protección a los suyos fue descarada”.


Canyamon - Pedaleando a los 50: octubre 2017\nDespués de Intento fallido de realizar el Camino de Santiago desde Roncesvalles. De alguna manera había que desfogarse, asi pues Mi hija bikedadida me dio la idea.\n- Si haces la Via de Ojos negros yo me apunto, que como es cuesta abajo pues seguro que puedo.\nPa que me dijo na, a mi que no hace falta que me pinchen mucho. Así que dicho y hecho.\n- Mañana nos vamos a la Estación de Renfe y pillamos el billete para Santa Eulalia del Campo.\nEn principio pensábamos empezar en Ojos Negros pero eso suponía un día mas de alojamiento y no esta la economía para ir gastando de mas. Así que optamos por empezar en a Sta. Eulalia. En nuestro caso Partimos de Castellón de La Plana, cercanías a Sagunto y desde allí media distancia hasta Santa Eulalia.\nPara viajar con la bici en tren debes tener en cuenta que:\nCercanías: Te subes con la bici y ya esta. Procurando no molestar a nadie.\nMedia Distancia: hay un vagón para bicis (unas 3 bicis). Debes reservar antes y pagar en caso de que el recorrido sea de mas de 100 Km.\nLarga distancia: Nos da miedo a algunos los ciclistas, Hay desmontar y empaquetar la bicicleta. Pero es lo que hay.\nAsí que vamos que nos vamos. Preparamos bicis llenamos alforjas y tempranito cogemos el tren hacia Sagunto.\nY desde Sagunto hasta Santa Eulalia. Donde radiantes de felicidad, nos disponemos a aventurarnos hacia lo desconocido.\nTras varios fallos de orientación, cuando digo fallos de orientación es erre que erre nosotros pal lado contrario, falta de experiencia con el oruxmap, Llegamos a la antigua estación de Sta. Eulalia.\nPara que no perdais tiempo, si haceis esta casiaventurilla, Salimos de Santa Eulalia a buscar la carretera A-1511 y nos dirigimos a la derecha hasta llegar a una fabrica de cementos "Cementos El Molino", a partir de aquí no hay perdida, veréis la antigua estación de Sta. Eulalia.\nA partir de aquí nos esperan kilometros de paisaje estepario, llanuras donde se pierde la vista, acompañados por el sol, y alguna corneja.\nEl tramo que recorre Teruel y sobre todo el principio del recorrido es solitario, personalmente, me encanta esa soledad. Pero no temáis hay vida fuera de la Via. Quiero decir que aunque la Via no atraviese apenas Pueblos pasa por el lado de muchos, donde es fácil coger agua de alguna fuente, comer o tomarse una cerveza. También hay alguna sombra no muchas pero....\nAlguna sombra hay. Precisamente en esta sombra es donde decidimos desviarnos a Cella, a Comer y desde allí, con tranquilidad decidir donde dormimos.\nComemos en el centro de día de Cella, comimos muy bien por cierto, comida casera, aunque llegamos algo tarde (para variar). Nos atendieron de maravilla, saludos desde aquí a los propietarios. Seguro que pronto nos volvemos a ver.\nNormalmente no reservamos, ni sabemos donde vamos a dormir, tenemos alguna previsión pero luego no se cumple. La idea original era dormir en Teruel, pero entre desorientación, pitos y flautas, flautas y pitos, va a ser que a teruel no llegamos ni de coña. Así que lo mas cerca es, adivinad .....\nPues si justo en Cella tenemos un albergue de puta madre, me hubiese gustado usar otra expresión pero que queréis me dejo llevar por la pasión. Y es que reúne las tres B's Bueno, Bonito y Barato. Además la propietaria Araceli, es muy maja y simpática. Tanto el Centro de día como el Albergue "El Rio" son puntos de sellado del "Camino del Cid" . Cuando viajamos buscamos alojamiento en Booking, tranquilamente mientras tomamos café.\nAraceli nos dijo que fuésemos a ver la fuente de Cella. Que pena que este sequita, pero como tu dijiste la podemos llenar de ilusión Araceli. Espero la próxima vez que este llena de agua. Porque de ilusión andamos sobrados.\nCella es un pueblo que vale la pena visitar, pasear por sus calles, disfrutar de su arquitectura, de su historia, Cella se remonta a los Romanos, posiblemente entre Albarracin y Cella se hizo el primer transvase entre cuencas hidrográficas. Es en Cella donde, según el Cantar, el Cid espera a los refuerzos necesarios para la conquista de Valencia.\nPero lo que tengo claro es que la próxima vez intentaré ir cuando se celebre la feria de la patata.\nBueno pues después de unos bocatas de jamón y unas cervezas, ambas cumplían con las 3B's, a descansar que mañana hay que pedalear.\nAmanece un nuevo día, y ala a pedalear, así que dejamos Cella, para seguir nuestro camino hacia el Levante, quedan unos cuantos Km. de Vía Verde por delante.\nNo muy lejos de Cella, nos tropezamos con una zona inundable, y claro, como no!, esta inundada, así que, tampoco hay muchas opciones, entre volver para atrás o pillar pista/camino y tirar p'alante, pos p'alante, faltaría mas.\nPues, bordeamos el charco por una finca, tras la que aparece un camino, echando mano del google maps, vemos que a pocos kilometros podemos retomar la Via verde, este camino nos lleva hasta la ermita de Santa Barbara en Concud.\nEa! Ves un charco nos lleva a ver algo que no hubiésemos visto sin el charco. No hay mal que por bien no venga.\nLlegamos a la antigua estación de Teruel, donde aprovechamos para hacernos un bocata, echando de menos un bar para hacernos una cerveza. En su día debió haber mucho movimiento en esta linea minera, y en esta estación en particular.\nTras este descanso retomamos nuestro viaje, al fin la Vía empieza a verse algo verde.\nPor cierto, no lo había dicho, pero estamos remontando el Puerto del Escandón. Aunque no es mucho desnivel, es algo cansino y este tramo se puede hacer largo para aquellos que piensan que esta vía verde es cuesta abajo. Pese a que cualquiera puede realizar este recorrido, esta etapa es solo cuesta arriba. El descenso empieza realmente a partir de Barracas (Castellón).\nY finalmente llegamos al tan ansiado puerto del Escandón.\nLa verdad es que remontar este puerto por la Vía verde no es ningún problema, pero si nunca has cogido una bicicleta se puede hacer algo pesado sobre todo si llevas peso en las alforjas, no por su desnivel que es mínimo si no por su distancia.\nPero aún queda etapa, lo que no hicimos ayer entre desorientación y pinchazo lo tenemos que hacer hoy. Volvemos a pinchar, en fin esto pasa, tas pensando en comer y al pinchas.\nPero de repente a la orilla del camino encontramos "La Fonda de la Estación". Donde comemos, de bocata, ya que el menú no nos hacia mucha gracia, seguramente estaría delicioso, pero nosotros somos mas de menú obrero. Los bocatas bien, la cerveza hummm! bien y el precio muy apropiado. Además nada mas llegar nos dijeron que dejáramos las bicis en un patio interior, muy bonito por cierto.\nRellenamos bidones de agua y con la tripa llena retomamos el camino, caída de bikedaida, es lo que hay. El que vaya en bici y no se caiga, no es humano, o es muy afortunado. Pedaleando, pedaleando llegamos a Sarrión.\nToma que dale, dale que toma. Esta va a ser una etapa larga, pero, vamos bien, disfrutando de la bicicleta, y de la compañía.\nY por supuesto disfrutando de los paisajes, este recorrido es un abanico de contrastes.\nFinalmente nos alojamos en el "Hostal Los Maños" en Albentosa, donde también nos atendieron de maravilla, dejándonos guardar las bicicletas en un garaje. Parrillada impresionante para cenar, parrillada bien ganada por cierto.\nA dormir y a no tener mucha prisa por madrugar, en esta zona de Teruel las primeras horas de la mañana son bastante frías. Mañana mas.\nY llega el nuevo día y amanece que no es poco.\nRetomamos el la Vía Verde, Nos queda una etapa aparentemente muy ligera, al menos eso pensábamos.\nNo tardamos mucho en cruzar el limite provincial, y llegar a La antigua estación de Barracas, donde unos compañeros ciclistas de Teruel nos sacan esta foto.\nOficialmente, ya estamos en la provincia de Castellón. Ahora empieza la cuesta abajo. Quizás por eso este sea el tramo de la Via Verde Ojos Negros mas transitada. Además de que permite hacerse en un día. Tranquilamente.\n¿Que pasa? Siempre había querido tocar un molino de viento. Aerogenerador para los mas puristas.\nSegún avanzamos vamos pasando estaciones y la Vía Verde cada vez se vuelve mas verde.\nEs a partir de Caudiel donde realmente el paisaje cambia, donde, la vegetación se vuelve mas exuberante y donde el Rio palancia, pinta de Verde esta ruta.\nA partir de aquí las poblaciones se van haciendo cada vez mas grandes. Aprovechamos para almorzar en Caudiel, que aún nos queda camino y no sabemos si comeremos ni cuando comeremos. Almorzamos en el Bar Via Verde, por cierto aún me estoy relamiendo de ese delicioso bocata. Saludos Tony y Manuela.\nPasamos por Jerica, Navajas. Vemos a lo lejos el Embalse del Regajo.\nUna vez en Altura tenemos dos opciones, nosotros optamos por la de la derecha, y todo perfecto.\nYa va faltando menos, aunque mas de lo que pensábamos. La verdad, da pena que se acabe y volver a la vida cotidiana.\nCuando llegamos a Algimía de Alfafara, pensábamos que de aquí a Sagunto no quedaba nada, pero vaya si que se hizo pesado, después de lo que llevábamos en las piernas.\nNos hacemos las fotos de rigor y contentos y satisfechos emprendemos, pedaleando hasta la estación de Sagunto. Aquí ya no es una via verde, ni tampoco un carril bici. Pero sigue estando señalizado.\nEstas indicaciones, nos llevaran hasta Sagunto. La punta del triangulo nos indica la dirección correcta. Aquí la mayoría del recorrido se realiza por asfalto, aunque aún queda algún túnel y alguna pista de tierra.\nY también empezamos a pedalear entre naranjos.\nY finalmente como era de esperar hemos llegado a la Estación de Sagunto, aqui cogemos un cercanías para Castellón.\nAquí os dejo los tracks, aunque no hay mucha perdida, siempre puede resultar interesante ver por donde discurre la vía, para saber la distancia a pueblos, alojamientos, etc. Y hacer las oportunas previsiones.\nEtapa 1 De S. Eulalia a Cella aprox. 15 Km.\nEtapa 2 De Cella a Venta del Aire. Aprox. 82 Km.\nEtapa 3 De Venta del Aire a Sagunto. Aprox. 106 Km.\nEtiquetas: biketouring, cicloturismo, turismo en bicicleta, velotouring, Via Verde Ojos Negros


El Merval gana 50% en los últimos 3 meses y es el que más sube en el mundo | Agrofy News\nEl Merval gana 50% en los últimos 3 meses y es el que más sube en el mundo\nEl alza del dólar blue y el resultado de las PASO explican que el indicador que nuclea a las acciones líderes argentinas se posicione primero en el ranking a nivel mundial si se toman en cuenta sólo los últimos tres meses.\nEl renovado interés en las acciones argentinas está convirtiendo al Merval en uno de los índices bursátiles que más sube en el mundo, en un año en que las bolsas de la región acumulan pérdidas de hasta 30% en dólares por la salida de capitales registrada tras el anuncio de la Reserva Federal de Estados Unidos de reducir el estímulo monetario.\nEl índice que nuclea a las acciones más negociadas del mercado argentino acumula un incremento de casi 84% en pesos en el año producto del avance del 40% del dólar blue pero principalmente debido al impulso que recibieron los papeles argentinos tras las elecciones primarias del 11 de agosto. Pero más importante es que medido en dólares el avance también es significativo y el índice bursátil argentino figura tercero en el podio de los más importantes del mundo con un alza de 55%, sólo por detrás del de Venezuela y Dubái mientras que los de Brasil y Perú, en otro tiempo mimados del mercado, retroceden 18% y 30% respectivamente.\nLa falta de opciones para cubrirse de la desvalorización de la moneda local estaría detrás de los incrementos de las acciones argentinas y venezolanas, fenómeno exacerbado por las restricciones para ahorrar en dólares y la existencia de una brecha cambiaria importante entre el valor oficial del billete verde y su precio en el mercado informal. Sin embargo, a partir de las elecciones de octubre se renovó el apetito por activos argentinos y en especial por las empresas energéticas, uno de los sectores más castigadas por la política económica oficial. Los inversores ahora especulan con un cambio de ciclo y con una recomposición de tarifas tras las elecciones del 27 de octubre, lo que mejoraría la rentabilidad de las compañías. Por caso, Edenor ya sube más de 300% en el año, con subas diarias mayores al 10% en el último mes y una de 44,62% sólo la semana pasada.\nEl fuerte incremento también obedece a que las acciones de compañías argentinas están muy atrasadas en precios en relación a las sus pares de la región, por lo que todavía les faltaría subir para ponerse a tono. Hace unos días, Delphos aseguró que los papeles bancarios argentinos deberían duplicar su valor mientras que los vinculados a servicios deberían multiplicarlo por cuatro.\nCreemos que la probabilidad de un cambio de gobierno en 2015 es cada vez mayor y esto va a provocar una revalorización de los activos en Argentina. Hay mercados que ya han empezado este proceso, en particular el mercado accionario con el Merval posicionándose como uno de los mercados con mejor performance en lo que va del año, explicó Daniel Chodos, analista del banco de inversión Credit Suisse a El Cronista.\nEs que incluso si se toman en cuenta los últimos tres meses, el Merval es el índice bursátil que más subió con un incremento de 50% en dólares mientras que desde las primarias acumula un incremento de 36%, según los datos que recopila Bloomberg.\nLo que hay que tener en cuenta en esta medición es que la plataforma financiera toma el tipo de cambio oficial por lo que la suba habría sido menor si se toma en cuenta el blue o el que surge del contado con liquidación que los analistas consideran más apropiado.\nSin embargo, para los analistas del mercado, a diferencia de lo sucedido en la primera mitad del año cuando la suba del dólar paralelo explicaba la mayor parte del alza del Merval, ésta vez el incremento es genuino y obedece al mayor interés de inversores, lo que se refleja en la suba que están teniendo las acciones argentinas en Wall Street, donde Edenor es la que más crece (200%), muy por encima de su controlante Pampa Energía (85%) y de Telecom Argentina (64%).


No es la Antártida es Guadalajara, tormenta de granizo deja bajo hielo autos y casas – Agenda Setting Diario\nUna atípica y sorprendente granizada dejó varias colonias de Guadalajara, Jalisco, literalmente bajo el hielo; la tormenta ocurrió este domingo en distintas colonias del oriente de la Zona Metropolitana de Guadalajara y dejó hasta el momento sesenta viviendas con afectación en menaje y treinta vehículos dañados, así lo informó Protección Civil de Jalisco.\nLos servicios de emergencia se movilizaron para rescatar a las personas que quedaron atrapadas en sus casas, donde el hielo también causó estragos, aunque resaltaron que no hubo personas lesionadas, pues sólo brindaron atención a dos personas que presentaron principios de hipotermia.\nLa colonia Rancho Blanco, en los límites de Tlaquepaque y Guadalajara, presentó las mayores afectaciones, por lo que personal de Protección Civil continúa realizando trabajos de limpieza y remoción del granizo, además de apoyar a los ciudadanos que tuvieron daños y afectaciones en sus viviendas y bienes materiales.\nGranizada sepultó autos y casas en Guadalajara


10 ideas para aumentar las ventas en tu restaurante – B Restaurant – Consultoría para Restaurantes\n10 ideas para aumentar las ventas en tu restaurante\nmayo 1, 2020 2020-05-01 22:50\nLa razón por la cual me encantan los restaurantes es porque, siempre están en constante cambio. Ese cambio me impulsa a mantenerme explorando todas las tendencias nuevas y creativas de la industria.\nLo que quiero decir con esto es que ustedes los propietarios o gerentes no pueden omitir el hecho de que siempre deben estar al tanto de la innovación y nuevas tendencias que surjan en la industria de los restaurantes.\nEntonces, te pregunto: ¿Deseas aumentar las ventas en tu restaurante?\n¿estas dispuesto (a) en hacer cambios, para lograr aumentar las ventas del negocio?\nPues, échale un vistazo a estas 10 ideas que te apoyaran en el proceso.\nImprima un reporte de su sistema de cobros (POS) el reporte le dirá que platos o bebidas no se están vendiendo con frecuencia. Tan pronto identifiques cuales son los menos que se venden. Lanza un especial para esa semana.\nUtiliza los días nacionales de la comida, verifica cual de esos días le aplica a su negocio y diseñe una estrategia de promoción.\nEntrena a tu equipo de servicio (meseros o counter service) a que el motor principal de un restaurante es vender. Por tal razón ellos deben vender a través del servicio. Deben ofrecer los platos y bebidas en promoción. Deben aplicar estratégicamente la venta sugestiva.\nAsegúrate que tu equipo comprenda la importancia de las ventas sugestivas. La venta sugestiva es una de las maneras más rápidas de aumentar las ganancias de tu restaurante sin gastar dinero. A través de la venta de más productos y mejores, incrementarás el volumen del consumo promedio en tu restaurante.\nMantente activo en las redes sociales. Los resultados de las investigaciones dicen que 3.5 billones de personas utilizan redes sociales y de esa cantidad un 68% utiliza Facebook para promover sus negocios. Así que déjate de changuerias y presta atención a las herramientas que pueden ayudar a tu restaurante. Adjunto el link con los datos 10 Social Media Statistics\nCalendariza actividades en tu negocio, invita a tus comensales a que conozcan tus platos. Algunas ideas pueden ser un open house, se el anfitrión de alguna competencia, haz una fiesta donde las personas que te visiten lleguen vestidas de algún color en especifico. Recuerda que toda estrategia debe tener un propósito con un cumplimiento de una meta.\nSe creativo y lanza menús de temporada. A las personas les encanta los platos nuevos.\nUtiliza los servicio de entrega (delivery) de alguna compañía. Algunos de los beneficios que obtienes son: añadir valor adicional al servicio, ahorras un sueldo en un empleado, la compañía que selecciones se encargará de todo el proceso de entrega. Obviamente este servicio no es gratis, conlleva un costo. Analiza cual es mas conveniente para su presupuesto.\nDiseña una experiencia para el cliente y que sea el comensal quien promueva el restaurante. La experiencia del cliente es el proceso único por el cual pasa el cliente mientras visita tu restaurante. La experiencia del cliente envuelve la emoción y como lo hiciste sentir mientras visito su negocio.\nDesarrolla una base de datos, obteniendo el correo electrónico del cliente. Con el propósito de enviar ofertas semanales y mensuales.\nDéjanos saber que te pareció este tema\nQ & A, B Restaurant Solutions


Esta alternativa a YouTube para Android TV mejora la reproducción sin perder favoritos ni suscripciones | AndroidZte\nBy SitiosTech On 19 octubre, 2020 In Android Tagged alternativa, Android, está, favoritos, mejora, para, perder, reproducción, suscripciones, YouTube Leave a comment\ncliente no oficial de YouTube para Android℗ TV que no sólo permite reproducir los vídeos en la tele, además adapta extraordinariamente la interfaz al uso del mando a distancia. Y sin perder alternativas avanzadas, como la sincronización con la cuenta de Google para agregar las suscripciones, los favoritos o el historial. Además, prescinde de los anuncios.\nNo es que Android℗ TV carezca de alternativas a la hora de reproducir vídeos de YouTube ya que no sólo integra una app creada por Google, además permite el envío de los vídeos desde el móvil gracias a su Chromecast integrado. Aun así siempre hay espacio para más opciones, como la que te proponemos: SmartTubeNext. Este nuevo cliente(usuario) de YouTube está inspirado en code abierto y entrega un excelente servicio si te cansaste de la app oficial.\nCómo instalar la nueva interfaz de Google℗ TV en un Android℗ TV\nDado que es un archivo Apk, tendrás que efectuar un curso algo engorroso para instalar la app en tu Android℗ TV. SmartTubeNext es una app Open Source que posee su code asequible en GitHub. También desde allí se descarga la última versión(estable) del reproductor: se halla en este enlace.\nSi no lo tenías ya, descarga el administrador de archivos TV File Commander en tu Android℗ TV.\nAsegúrate de que tu Android℗ TV y el aparato donde descargaste SmartTubeNext se localizan conectados a la misma WiFi.\nGitHub del desarrollador y descargar el último Apk disponible. Hemos probado la app en nuestra Nvidia Shield TV y funciona perfectamente.\nLa noticia Esta alternativa a YouTube para Android℗ TV mejora la reproducción sin perder favoritos ni suscripciones fue publicada originalmente en Xataka Android℗ por Iván Linares .


Panel medios y democracia analiza los ‘viejos y nuevos retos para la libertad de expresión en las américas’ | NTN24\nPanel medios y democracia analiza los ‘viejos y nuevos retos para la libertad de expresión en las américas’\nNuestra directora, Andrea Bernal, hizo parte del panel medios y democracia que analiza los ‘viejos y nuevos retos para la libertad de expresión en las américas’. Allí se tocaron temas como la censura de NTN24 en Venezuela y las limitaciones para ejercer la labor periodística en la nación bolivariana. Además, se analizaron las dificultades que tienen los medios de comunicación en Colombia, Cuba y Ecuador.\nPeriodistas de América Latina, comunicadores de habla hispana residentes en Estados Unidos, así como académicos y representantes de organismos internacionales analizaron el rol de los medios de comunicación y los desafíos que enfrenta la prensa en el continente.\nEn el panel estuvo acompañada por Edinson Lanza, relator especial para la libertad de expresión de la Comisión Interamericana de Derechos Humanos; el periodista y escritor venezolano Ewald Scharfenberg y el columnista del diario de Cuba, Iván Garcia; bajo la conducción de Fabiola Córdova, directora asociada de la Fundación Nacional para la Democracia.


Primeras ayudas Psicológicas: contención y equilibrio para momentos de crisis - Universidad Academia de Humanismo CristianoUniversidad Academia de Humanismo Cristiano. Sin lucro, pluralista, inclusiva.\n« Anterior: Los ojos de la dignidad: la semántica de la rebelión popular en Chile\n» Siguiente: Bolivia, Bolivia, Bolivia… ¡Bolivia!\nPrimeras ayudas Psicológicas: contención y equilibrio para momentos de crisis\nEn Punto de vista (25 de noviembre de 2019)\n(*) Por Esteban Muñoz\nEn el curso “normal” de vida, todos nosotros en algún momento cursaremos situaciones de crisis, alguna muerte, alguna ruptura, cesantía, a nivel personal, u otras como terremotos, incendios, tsunamis que generalmente afectan a una parte de la población. Todas situaciones de crisis, denominadas como urgencia, emergencias, catástrofes, desastres; conceptos que se diferencian por nivel de daño, en lo humano e infraestructura, costos de inversión y reconstrucción.\nPero más allá de generar un análisis de los estados de crisis, es muy importante saber, que si bien existimos profesionales de la salud mental, con conocimientos y competencias técnicas, para poder acompañar a las personas que han sido sujeto a crisis, cualquier persona, que tenga deseos y algunos conocimientos básicos, puede ayudar en las emergencias o crisis en la aplicación de primeras ayudas psicológicas.\nLas primeras ayudas psicológicas de una forma simple de describir, es el apoyo emocional inmediato (entre las primeras 72 hrs), cuando ocurre un incidente crítico. Tienen como objetivo el poder restablecer la estabilidad emocional y las condiciones de equilibrio emocional de quien cursa la crisis, con la meta principal que es evitar un daño psicoemocional mayor que pueda llevar a alguna enfermedad de salud mental.\nDebemos comprender, que el ser humano, tiene un nivel de conciencia que permite tener una amplia gama de reacciones, pensamientos, sentimientos, emociones y conductas, que dependiendo de ellas, reaccionara frente a situaciones de crisis; es así por ejemplo, que nos podemos encontrar con personas que se muestran agresivas, otras que están silentes, nerviosas, confusas, etc. Por lo que es ideal comprender que quienes deseen realizar Primeras ayudas psicológicas deben tener algunos conocimientos previos básicos para poder realizar este acompañamiento (se hayan entrenado para ello), pero también entender que no es necesario que sea solo un profesional de la salud, quien realice esta tarea, dado que cualquier persona que sepa escuchar activamente (y se haya entrenado previamente) pude ayudar en la contención y apoyo emocional de manera practica en situaciones de crisis.\nPara poder aplicar los Primeros auxilios Psicológicos, es de suma importancia, realizarlo en algún lugar seguro, por ejemplo si hay un incendio y existe un edificio que pueda caer, hay violencia de estado, desorden público, hay que alejarse de ese lugar. Lo primeros que debemos hacer es asegurar la seguridad de la persona en situación de crisis y del facilitador de PAP. Es de suma importancia poder dar información sincera y real, respecto a la situación, dado que si se miente o se entrega información inadecuada, la ansiedad y emociones del momento, pueden generar mayor dificultad y crisis psicoemocional. Así mismo, y en la sintonía de entregar información fidedigna, no podemos generar expectativas que no vamos a cumplir, por ejemplo realizar algún tipo de promesa que sabemos que no podremos realizar, dado que eso genera mayor confusión.\nTambién es de suma importancia, poder promover la calma, con el enfoque de escucha, sin forzar a hablar a la persona, entender sus tiempos; mostrarse amable, con intención de acompañar, si se habla debe ser de forma pausada, tranquila, entregando información de manera repetida y simple.\nAyude a conectar las personas a resolver sus necesidades básicas y tener acceso a servicios, por ejemplo dar agua, abrigar, y si es posible y necesario ayudar a que se reúnan con sus figuras de apoyo, amigos, familiares, vecinos. Esto permitirá que la persona se sienta más segura y le entregara tranquilidad.\nEn relación a esta crisis social que vive nuestro País, todos podemos ayudarnos de manera simple, para que no nos genere en un mediano a largo plazo, enfermedades como estrés post trauma, crisis de pánico, tras. Ansiosos o depresiones.\nAcérquese y comparta más con su familia, vecinos, amigos, converse de lo que están sintiendo, dado que muchas personas nos hemos visto con emociones como angustia, ansiedad, rabia, desesperanza, miedo, frustración, con pensamientos fatalistas, o marcados desde el malestar, existen otros síntomas físicos, como fatiga, dolores musculares, cefaleas, problemas gástricos. Todos síntomas que se esperan que vivamos cuando nos encontramos en alguna crisis, pero en la medida que se conversen y se generen formas adecuadas de expresión, podemos prevenir enfermedades como las antes descritas. En este sentido, la mejor herramienta es el escuchar y hablar de nuestras emociones, sentimientos y sensaciones que experimentamos.\nUn pueblo unido jamás será vencido, la unión, la comunidad, genera la fuerza, la contención, por ello, es vital en estos tiempos de crisis social, promover, fortalecer y apoyar la asociatividad, la asociación, la agrupación entre las personas, dado que eso nos permitirá construir una mejor sociedad y por supuesto que no tengamos peack más altos aún de lo que tenemos en nuestro país de enfermedades de salud mental.\nPara concluir, recuerde que si quiere ayudar en las primeras ayudas psicológicas debe Prepararse, informándose fidedignamente, para entregar información real; debe observar, para comprobar seguridad, ver si existen personas que requieren ayuda psicológica leve, moderada o grave; Escuche, acérquese de forma respetuoso, pregunte si necesitan algo o les preocupa, solo desde la escucha sin juicios, de manera en que la persona no se sienta juzgada, y finalmente Conecte, ayudando a las personas a resolver sus necesidades básicas, proporcione información adecuada, enlazando a las personas con sus redes cercanas.\n(*) Psicólogo Clínico-Comunitario, diplomado en Educación Emocional UAHC\nPalabras clave: crisis, escuela de psicologia, estallido social, Psicología\nHistoria filosofía estado de emergencia Sociología Pedagogía en Historia vinculacion con el medio acreditación egresados Facultad de Ciencias Sociales composición migración estudiantes Medio ambiente elecciones académicos escuela de antropología Ciencia Política admisión congreso asamblea constituyente extensión Pedagogía en Lengua Castellana josé orellana inclusión periodismo trabajo dictadura seminario democracia diplomado música Facultad de Artes Magíster conversatorio dip escuela de psicologia lanzamiento cine Danza paulo freire DIRAE Mineduc fondecyt Educación Diferencial Educación economía politica escuela de pedagogía en historia y ciencias sociales intercambio Abraham Magendzo cultura Instituto de Humanidades conferencia investigación Trabajo Social Derecho migrantes cine documental Antropología documental Tomás Moulián rector Psicología convenio concurso coronavirus UAHC DD.HH. 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de gestión empresarial para el desarrollo de las fábricas de producción de ladrillo artesanal. 1.4.2 JUSTIFICACION SOCIAL. La actividad de fabricación de. Bangladesh Hornos modernos para fabricar ladrillos reportan . 20 Jul 2016 La vida de Hafiza en los hornos de ladrillos de Bangladesh es una historia de un antes y un después.\nEncuentre el mejor fabricante de planta de ladrillos y. Hay proveedores de 103151 planta de ladrillos principalmente ubicados en East Asia. Los principales países o regiones proveedores son China India y Vietnam que proveen el 99 1 y el 1 de planta de ladrillos respectivamente.\nIncreíble máquina de bloques de brasil a bajo\nMaquinaria fabricante de ladrillo Máquinas de hielo Maquinaria de espuma. Hidráulico de mármol de mampostería de moldeo de bloques máquina de fabricación de ladrillos de máquina para la venta. Aumentan la velocidad de producción de ladrillos por lo tanto ahorran tiempo y energía.\nSe vende m 225 quina trif 225 sica de corte al agua para piedra m 225 rmol granito silestone Para fabricaci 243 n de encimeras de cocina l 225 pidas escaleras piedra natural Se puede probar esta instalada Oportunidad de negocio para instalarla y salir de .fabricante de trituradoras de granitofabricante de trituradora de granito. fabricante de\nFabricante Productor mosaicos de mármol\nExplore los 53 Fabricante Productor del sector mosaicos de mármol en Europages una plataforma B2B para encontrar socios en el extranjero.\nLadrillos India Europages\nIndia explore los 4 proveedores potenciales del sector ladrillos en Europages la plataforma B2B internacional.\nHay proveedores de 2423 maquina para cortar ladrillos y principalmente ubicados en Asia. Los principales países o regiones proveedores son China Vietnam y India que proveen el 98 1 y el 1 de maquina para cortar ladrillos y respectivamente.


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BSO - Música Detrás de Cámaras: Rey de Reyes - Miklós Rózsa\nRey de Reyes - Miklós Rózsa\nEl domingo pasado se dio inicio a la celebración de la Semana Santa, una de las festividades más importantes de la religión cristiana en la que se conmemoran los últimos días de vida de Jesucristo, desde su entrada triunfal a Jerusalén, pasando por la última cena, el juicio y su muerte en la cruz, hasta el día de su resurrección. Dada su relevancia en el mundo occidental y la historia de la humanidad, la figura de Jesús ha sido retratada en las distintas artes y el cine no ha sido la excepción.\nDesde que surgió el séptimo arte, se han realizado múltiples producciones cinematográficas en las que se narra la historia del rabino nazareno y año tras año estas son proyectadas en algunos teatros o transmitidas por televisión durante esta época. Con motivo de esta celebración, dedicaremos nuestras dos próximas emisiones a recordar una de las películas más recordadas sobre la vida, misión, muerte y resurrección de Jesucristo, Rey de Reyes, épica producción de la Metro Goldwyn-Mayer estrenada hace 50 años, en 1961. La cinta fue dirigida por Nicholas Ray, producida por Samuel Bornston y musicalizada por uno de los mejores compositores en la historia de las bandas sonoras, el húngaro Miklós Rózsa.\nCabe recordar que para las películas del género épico, que tuvo su época dorada durante los años 50, los compositores encargados de la música original incluían obertura, entreacto y epílogo dentro de su obra. Debido a la larga duración de estos filmes, había un intermedio en que los asistentes al teatro tomaban un descanso y posteriormente continuaban con la función. Por eso, al principio, después del intermedio y al final del largometraje, se escuchaban estos temas musicales que no ambientaban ninguna escena, pero que acompañaban la función de manera similar a la experiencia que viven los asistentes al ver una obra de teatro o una ópera.\nRózsa utilizó en esta partitura, una de las más sobresalientes de todo su prolífico repertorio, la técnica del leitmotiv como principal herramienta, es decir, motivos musicales que identifican a una idea, pensamiento o personaje dentro de una trama. Este método fue desarrollado originalmente por Richard Wagner en sus óperas, en el siglo XIX, y años después fue usada por los grandes compositores de música para cine.\nRey de Reyes fue la segunda versión de una cinta homónima de la era muda dirigida por Cecil B. De Mille, estrenada en 1927. La iniciativa para realizar esta película a color y en cámara de 70 milimetros fue responsabilidad de Samuel Bornston, quien invirtió en megaproducciones a principios de la década de los 60 para evitar que el género épico perdiera vigencia. Tal fue el caso de El Cid, estrenada en el mismo 1961, 55 días en Pekín, de 1963, y La caída del Imperio Romano, de 1964.\nEl elegido para dirigir la cinta fue el estadounidense Nicholas Ray, recordado principalmente por la clásica Rebelde sin Causa, protagonizada por James Dean. En Rey de Reyes, Ray le imprimió el buen sentido que tenía a nivel de la composición visual, el manejo del color y la fotografía, así como los detalles en la interacción de los personajes. El guión de este filme fue escrito por el guionista Philip Yordan, quien se basó en los cuatro evangelios y en los relatos del historiador romano Tácito. Sin embargo, para muchos analistas la película tiene varias inconsistencias de tipo histórico.\nEn comparación con películas anteriores, en Rey de Reyes se le dio mayor protagonismo al trasfondo político que se vivía durante la época en que vivió el rabino nazareno. Grupos de rebeldes liderados por Barrabas buscaban recuperar la libertad luchando a muerte contra los romanos, contrario a lo que predicaba Jesús, quien decía que se debía amar a los enemigos.\nEsta película fue filmada en su totalidad en España y el legendario cineasta Orson Welles prestó su voz para ser el narrador del filme, aunque su nombre no aparece en los créditos. Junto a Jeffrey Hunter actuaron Siobhán McKenna como María; Robert Ryan como Juan, El Bautista; Hurt Hatfield como Poncio Pilatos y la española Carmen Sevilla como María Magdalena, entre muchos otros.\nAl momento de su estreno, esta superproducción fue recibida de manera positiva por parte de la crítica y el público a nivel general. Hubo algunos teólogos que notaron ciertas inconsistencias de acuerdo a lo que narran los cuatro evangelios, pero lo cierto es que es una versión más sobre la historia de Jesucristo y en ningún momento se pierde el mensaje esencial y los momentos más importantes en la vida del rabino nazareno son retratados acertadamente.\nLa música es sin lugar a dudas uno de los puntos más sobresalientes de esta producción, pues el maestro Miklós Rózsa logró transmitir con su música el sentimiento de grandeza, divinidad y pureza de Jesucristo, el rey de reyes. Esta partitura hizo merecedor al húngaro de una nominación en los Globos de Oro de 1962. En total, la banda sonora dura dos horas y fue publicada por el sello Rhino en un álbum doble que reúne 44 cortes musicales grabados por la orquesta y coros de la MGM, conducidos por el mismo Rózsa.\nCon motivo del aniversario número 50 del estreno de esta superproducción, la película fue lanzada en formato Blu-Ray recientemente y está disponible a la venta en Colombia.\nDomingos 17 y 24 de abril - 10:30-11:00 p.m. (GMT -05:00)\nEscúchelo por los 91.9 FM en Bogotá o a través del audio en vivo de la página web www.javerianaestereo.com desde cualquier lugar del mundo.\nPublicado por Leonardo Niño Rodríguez en 12:04


Alea Jacta Est: SE ABRE LA VEDA\nTitulo-------------Se abre la veda\nProtagonistas---Daisy Ann Minor y Jack Russo\nDaisy, es una bibliotecaria de un pueblo, no está contenta con su vida, tiene treinta y cuatro años y no ha hecho nada con ella, no tiene casa, ni pareja, ni hijos.\nAsí que el día de su cumpleaños se levanta con un reto nuevo, cambiar todo, tanto su apariencia física como sus hábitos, ya es hora de que tome las riendas de su vida vacía hasta entonces, y convierta una vida aburrida y monótona por una vida con chispa.\nJack Russo, es nuevo en el pueblo, ha venido desde Chicago y New York, y ahora es el nuevo jefe de policía. Es un hombre bien formado, atractivo pero demasiado listillo y machista para el gusto de Daisy, este la saca de sus casillas continuamente con sus bromas, y a Jack, Daisy le parece una mujer demasiado estirada y antigua por lo que le encanta meterse con ella.\nEste es un lugar tranquilo y monótono desde siempre, hasta que en las cercanías del pueblo y fuera de su jurisdicción, aparecen varios cadáveres, la policía del otro pueblo pide ayuda a Russo, ya que este ha estado en el cuerpo de operaciones especiales, para descubrir quienes son los que están matando sobre todo a estas mujeres.\nMientras Russo va investigando, va creando una relación cada vez más estrecha con Daisy, la que se ha trasformado en una mujer muy atractiva y va a la caza de un marido.\nPero Daisy sin querer es testigo sin saberlo de un asesinato, por lo que va a ser perseguida para ser eliminada como testigo, y el único capaz de protegerla es Jack.\nLos dos cada vez van sintiéndose más atraídos por sus sentimientos, ya que aunque Jack no quiere ser el marido de nadie, y tampoco Daisy un marido tan manipulador como Jack, la atracción entre ellos es imparable y los dos se van enamorando.\nLa verdad es un libro bonito, sencillo, y ameno, no es una historia que destaque para nada, pero aun así es entretenida y fácil de leer.\nTiene de todo, intriga, asesinatos, un móvil por lo que se llevan a cabo estos, y como no un amor entre nuestros protagonistas, lo que hace que sus encuentros siempre resulten muy divertidos.\nEn este libro, tratamos las drogas, la trata de blancas y la corrupción de los artos cargos políticos, pero de una manera suave, que hace que no se convierta en un libro pesado de leer.\nMe pareció desagradable el principio, cuando empieza con la historia de una joven mexicana de diecisiete años, y lo que le ocurre, me dejo de entrada mal, por este personaje que Linda Howard nos mostro, una joven con sus esperanzas y sueños truncados.\nDaisy se me hizo un personaje bastante agradable y entretenido con su frescura e inocencia pese a la edad, y sus replicas continuas a Jack, el cual la intenta avergonzar a cada momento de la historia.\nY Jack, es un personaje que aunque autoritario y dominador, también es una persona alegre y cariñosa, que se propone proteger a Daisy quiera ella o no, ya que la mujer le hace sentir demasiado para un hombre que no se quiere comprometer.\nEl humor es lo mejor del libro, ya que nos mantiene a cada rato con una sonrisa y esto es bueno, ya que tanta seriedad llega hasta a aburrir en una historia.\nLa parte en la que más me reí fue en la de los preservativos, y como la avergüenza Jack con ellos, cuando Daisy entra a comprarlos para que el pueblo se entere de que está disponible y así conocer candidatos para ser su marido, fue algo digno de leer. Y más tarde cuando tienen relaciones, y sus reacciones a los colores de los preservativos comprados.\nPublicado por Candy en 22:14:00\nMaria 7 de septiembre de 2009, 22:32\nNo es uno de los mejores libros de Linda Howard,pero esta entretenido y ameno de leer.\nCANDY 7 de septiembre de 2009, 22:38\nEso es verdad, a mi me gusto bastante, aunque he leido no muchos de ella, pero si mejores.\nAunque es muy divertido y me rei bastante.\nBona Caballero 6 de enero de 2015, 13:39\nCreo que es uno de esos libros que, si te gusta el suspense romántico, agradecerás leer. La verdad es que el principio es bien triste. Pero luego es más bien de tono ligero con Daisy y su transformación en una mujer sexy en busca de marido. A mí me gustó. Es de esos en los que Linda Howard acierta con el tono justo.


Vuelve el arte con 13 Guerreros | Verbien magazin\nVuelve el arte con 13 Guerreros\nPublicado por: Ver Bien Magazín en Actualidad, Eventos y Marcas 5 agosto, 2021\t658 Vistos\n“GUERREROS es una revisión antológica de treinta años de enseñanzas y aprendizajes», las obras que componen la exposición tienen diversidad en sus propuestas, realizadas en técnicas como el dibujo tradicional, la pintura expandida y la instalación.\nLos artistas participantes son Jean Barbato, Mauricio Combariza, Carlos Conde, Emmanuel Laverde, Jorge Magyaroff, Esteban Mantilla, Iván Mora, Jairo Palchukán, Paula Romero, Pedro Uribe, Nataly Yopasá y Laura Zossi.\nDentro de la muestra encontramos la obra de Jean Barbato, quien tiene un interés recurrente por las teorías y los fenómenos físicos, las anomalías, los límites o aproximaciones de la realidad con la ficción, los hallazgos por error, la transformación, la distorsión y el simulacro. Las piezas que presenta en esta exposición son una muestra de dos proyectos recientes: “Inútiles ̈”y “La certeza de la incertidumbre”, allí se indaga alrededor de la naturaleza del material y la memoria del objeto sugiriendo la posibilidad de nuevas realidades desde un ejercicio de alteración o deconstrucción de algunas herramientas de uso cotidiano en el taller.\nLaura Zossi propone distanciarse y comprender el mundo, preguntarse por la contemplación de un mar de nubes mientras se está en la cima o por la lámina de agua que mira Narciso absorto en un reflejo que lo consume. Participar desde lo sublime para hablar y estudiar las sensaciones que nos convierten en algo pequeño e insignificante frente a la grandeza de la naturaleza. Un reflejo que se proyecta en el agua, el movimiento de las ondas que lo desdibujan, las líneas de la imagen que quisiera ver, pero solo me encuentro en el espacio una y otra vez. Dos cuerpos enfrentados que se contraen y expanden tranquilamente. Uno lo mira a través del reflejo, el otro solo emerge.\nEn esta ocasión desde una abstracción formal, busca combinar elementos orgánicos como la madera y arcilla con componentes industrializados como el plástico, luces de neón y aerosoles, para hablar de la intervención humana en el mundo, de la apropiación, transformación o destrucción de lo natural. El paso del tiempo deja sus historias en los elementos y la evidencia de cómo un mundo imprime sus huellas sobre el otro.\nLa Academia ha sido pionera en el desarrollo de proyectos culturales y de formación de miles de jóvenes, adultos y niños, que han encontrado en sus aulas las herramientas necesarias para abrir sus experiencias a la creación. Artes Plásticas, Música, Danza, Teatro, Medios Digitales y Producción de sonido son las áreas de formación que ofrece la institución. (GRS).\nAnterior: ¡Los cambios para la recta final!\nSiguientes: El adios de Messi al FC Barcelona con récords históricos


Supermercado ecológico ejemplar | BlogTarifas\nHome > Energía > Actualidad > Supermercado ecológico ejemplar\nHay una cadena de supermercados alemana extendida por todo el país que se llama Tengelmann. Bueno, pues esta cadena ha construido en un tiempo récord de 8 semanas en Mülheim del Ruhr un nuevo modelo de supermercado ecológico que debería ser el ejemplo a seguir por todas las cadenas de ventas de alimentos. Este supermercado, conocido como “der Klimamarkt” (algo así como “mercado climático”) es un modelo de ahorro energético y de reducción de emisiones de CO2.\nComo declara el responsable del grupo de empresas Tengelmann, Karl-Erivan W. Haub, quieren presentar un nuevo modelo de supermercado que funciona con el 50% menos de energía y sin emisiones de CO2.\nEste nuevo modelo de supermercado ecológico tiene previsto abastecerse por completo con energías renovables y haciendo un especial énfasis en la eficiencia energética.\nPara el funcionamiento de la calefacción y refrigeración del supermercado ecológico, se va a aprovechar la energía geotérmica, usando el calor almacenado en las capas superiores del suelo. Se han instalado unos tubos de 130 metros en el suelo que absorben el calor de la tierra y la convierten a través de una bomba de calor en la calefacción del supermercado ecológico. Este mismo sistema funcionará al revés en verano para refrigerar el supermercado sacando el aire caliente y transportándolo a la tierra. Mediante la energía geotérmica se cubren un 25% del calor necesario del supermercado y el restante 75% se obtiene recuperando el calor residual de los equipos de refrigeración de este modelo de supermercado ecológico.\nLas neveras y los congeladores del supermercado se cerrarán mediante puertas de vidrio para que no pierdan frío. Esta medida ahorra el 35% en los estantes refrigerados y el 50% en los congeladores.\nEl ahorro de agua también es algo a tener en cuenta en este nuevo modelo de supermercado ecológico, por eso se ha construido una cisterna subterránea para recoger el agua de la lluvia con una capacidad de almacenar 100.000 litros de agua.\nLa electricidad será de fuente solar fotovoltaica y se generarán unos 45.000 kWh anuales mediante los módulos fotovoltaicos que se han instalado en un total de 1140 m².\nEn cuanto a la iluminación del supermercado ecológico, se ha desarrollado un sistema de innovación que combina la luz solar con la eléctrica, que se activará de forma automática cuando la luz natural no sea suficiente, de forma que sólo cubrirá la diferencia de iluminación deseada. Las bombillas que se han instalado en todo el recinto son LED.\nIncluso el lugar de construcción del supermercado ecológico ha sido la restauración de un edificio ya existente.\nDesde Tengelmann apuntan que quieren contribuir en la reducción de las emisiones de gases con efecto invernadero tal y como se deriva de los propósitos fijados por el Protocolo de Kyoto para el 2020.\nEl respeto y la protección del medio ambiente han estado presentes en las actividades del grupo de empresas Tengelmann desde hace más de 40 años y mediante este nuevo proyecto queda demostrado.\nTengelmann es también conocido por su labor como comercializadora de electricidad de origen de fuentes renovables en el país además de su oferta de productos alimenticios.\nPues eso, ¡a ver si tomamos nota!


[PO v.2] ※※ Xenoblade Chronicles※※ 10 de N-Europe. 2º mejor JRPG de la historia, según GR - Pag 4 - Foro Vandal\n#46 Enviado: 12:19 20/07/2011\nLa jugabilidad es dificil de explicar; los combates (que creo que es a lo que te refieres) van tu elijes unas opciones en tiempo real y lso persoanjes se dedican a ejecutarlas todo el rato; tu solo tienes que preocuparte en mover el persoanje mientras durante la batalla mientras se recarga su "tiempo" hasta que ejecuta otra accion, y si no elijes nada ejecuta la anterior\n#47 Enviado: 12:54 20/07/2011\nEn GAME ya se puede reservar,con el mando sale caro pero bueno ya lo tengo reservado\nLugar: Armamazmorra · 6476 mensajes · Colección\n#48 Enviado: 13:06 20/07/2011 Editado: 13:37 20/07/2011 (1 vez)\nEn el Gameshop también se puede reservar, la edición con mando sale más caro y si no dicen nada sólo tendrá el mando.\nPrecios en Gameshop\nNormal: 47 €\nCon mando: 62 €\nNormal: 47,96 €\nCon mando: 61,95 €\n#49 Enviado: 13:34 20/07/2011\nCoño, pero decid cifras mamonaso\n#50 Enviado: 14:45 20/07/2011\nTampoco es tan caro, ¿no? ¿El mando suelto no vale 20 leros? Hombre, el pack no es una ganga, pero ahorra 10 leros, no como otros packs que hubo no ahorrabas nada.\nLugar: mundo subterraneo · 39278 mensajes · Colección\n#51 Enviado: 14:47 20/07/2011\nEntonces la mecánica de combate parece similar al sistema de comandos con gámbitos de Final fantasy XII. No me desagrada la idea.\nAprovecho para decir que acabo de reservar el Xenoblade edición especial con mando rojo en Game. De momento no regalan nada a mayores. Que ganas de que llegue el 19 de Agosto\n#52 Enviado: 14:56 20/07/2011\nJuego reservado en game, al final he escogido la edición del mando, aunque tengo el mando negro de MH3 casi sin usar, me pueden las ediciones especiales =S\nSe supone que si te aceptan la reserva es que ya tienes la unidad asegurada, no?\nSigo con miedo de quedarme sin él.\n#53 Enviado: 15:16 20/07/2011 Editado: 15:17 20/07/2011 (1 vez)\nEn respuesta a Darth Pepe (réplica 52).\nSi lo que te preocupa es que no hayas dejado ningún tipo de señal al reservarlo, tus miedos son infundados. Lo que ocurre es que en Game hay dos tipos de reservas. Sin euro para juegos normales y con euro cuando se trata de productos en los que regalan algo.\nSi después de haber hecho una reserva normal te llega un mensaje diciéndote que puedes reservar el Xenoblade, no hay motivo para la alarma, lo que sucede es que las condiciones de la reserva han cambiado y para conseguir el regalo tendrás que dejar el euro de garantía.\n#54 Enviado: 15:25 20/07/2011\nYo ya he reservado mi edición con mando en la web de GAME.\nLugar: Asturies patria querida · 1398 mensajes · Colección\n#55 Enviado: 15:31 20/07/2011\nYo he tambien he reservado mi copia, pero yo la normal, tengo el mando negro del monster hunter y tengo suficiente, que ganas tengo de este juegazo!!!\n#56 Enviado: 15:33 20/07/2011\nSí por fin han actualizado la web del Game y ya aparece el juego, jejeje. A ver si me paso mañana por mi tienda más cercana a reservarlo. En mi caso la versión que trae solo el juego, que el mando clásico ya lo tengo del Monster Hunter Tri. Qué ganitas de jugarlo tengooo, ya me tarda el 19 de agostooo !!!\n#57 Enviado: 17:59 20/07/2011\nYa se que no tiene mucho que ver con el hilo pero si vais a reservarlo en GAME hacerlo en una tienda física, porque a mi me han hecho dos pagos fraudulentos a mi tarjeta y lo achacaba al lio del Sony y resulta que mucha gente que ha comprado en la tienda online y con tarjeta, les han hecho pagos fraudulentos.\nSegún lo que has puesto dice literalmente que el juego viene con subs de los 5 idiomas pero eso no significa que sea multi idioma aun puede salir una versión por cada país aunque lo dudo la verdad.\n#58 Enviado: 18:24 20/07/2011\nEl problema de las tarjetas con GAME ya está solucionado. El pago con tarjeta vuelve a estar operativo y con novedades para evitar esas cosas.\n#59 Enviado: 18:39 20/07/2011 Editado: 19:08 20/07/2011 (1 vez)\nEl mando de GC no sirve no??\nNo quiero desembolsarme 60 lereles en el menstruamando para un juego que lo usaré. Espero que el control revolucionario de Wiimote no sea una chufa\n#60 Enviado: 18:48 20/07/2011\nPues mejor pero hasta que no compre mas gente por ahora paso de comprar en GAME.\nA mi me parece un lio, prefiero el mando clasico, y no el mango de GC no sirve.