Contacto con chicas, maduras españolas follan, peliculas eroticas taboo\nboomshankarfestival.com Mapa del sitio Follando tetas gordas Sexo es bueno Sexo con zorra Enseña tus tetas Maduras folladas duro Sexo amateur en la cocina Fotos de mujeres cuarentonas\nA mi igual, una tal lyudmila que vive con su madre y va a ver a su abuela Si ese es el tipo de chica que a ti te gusta Suecia es un buen país, ya que el tópico de que las suecas son así es bastante cierto. Medicamentos para la congestion nasal en adultos. Amable, cuando he llegado al trabajo, mi jefe estaba en la oficina y rellenaba unos papeles. Contacto con chicas. No se le queda simplemente dinero para entregar a mi el anticipo por el mes proximo y ademas, las primas dinero.\nHay tres variables que se distinguen por colores: Hola soy una mujer de 25 años me considero una persona muy humilde sencilla con ganas de salir adelante tierna amorosa muy respetuosa buscando un príncipe. Las chicas suecas economía y sociedad sueca. Imagenes de chicas. En realidad, Olga no existe. Es bajita morena y muy delgada.\nEl inesperadamente para yo ha pedido perdon y ha dicho que el no puede ahora dar el anticipo en el mes siguiente, y las primas de dinero a el no existen. Yo me divierto con estas chicas y les sigo la corriente hasta que llega el tema del dinero, entonces les digo que no puedo y fin de la historia. Soy de muchas salidas, cine, fiestas, comer, disfrutar de paisajes y amo el mar. El servicio se reanuda Esto me ha puesto en guardia mucho. Parece que muchos tienen el sueño de ir a Suecia a cazar una rubia alta y guapa.\nPor favor, introduce tu nombre de usuario o dirección del correo electrónico. Quemadura de segundo grado tratamiento. Busco personas con quien tener charlas agradables, socializar, y conocer culturas difeentes.\nHe intentado buscarla a través del images google y nada de nada , me sale que no se han encontrado fotos de ese tamaño? Elegir archivo para subir. Echa un vistazo a las capturas de e-mail siguientes. Vivió su primer contacto con Suecia en el ya lejano Desconvocada la huelga de recogida de basuras en Madrid tras alcanzar un acuerdo sindicatos y empresas Los trabajadores aceptan la propuesta de las empresas adjudicatarias.\nUsuario o dirección de e-mail. Contacto con chicas. Yo me divierto con estas chicas y les sigo la corriente hasta que llega el tema del dinero, entonces les digo que no puedo y fin de la historia.\nTrataba de explicarle mucho tiempo que el no puede tan obrar conmigo. Contactos gratis con hombres y contactos gratis con mujeres en mobifriends. Internet Segura For Kids. Videos porno duro en español. Parece que muchos tienen el sueño de ir a Suecia a cazar una rubia alta y guapa.\nDormir sobre el lado izquierdo podría ser crucial para tu salud, y estos 7 datos lo demuestran…. Usuario o dirección de e-mail. Y también que los ciberdelincuentes utilizan anzuelos atractivos para que el usuario pique. El tiene las dificultades grandes financieras y los problemas serios en este mes.\nEcha un vistazo a las capturas de e-mail siguientes. Por favor ponte en contacto conmigo. Contacto con chicas. Tengo mas de fotos de ellas. Minutecas relacionadas Abusos sexuales. Demi lovato follando. Montería , Córdoba , Colombia Busco: Busco personas con quien tener charlas agradables, socializar, y conocer culturas difeentes.\nboomshankarfestival.com © 2012-2017 Contacto con chicas.


Las pymes convocan reunión con colectivos para luchar contra el centro comercial Oasis\nPILAR G. BEA27.03.2008 - 10:32h\nUna nueva gran superficie en la ciudad supondría el agravamiento de la situación que vive el comercio tradicional.\nAcusan al Gobierno de Ángeles Muñoz de incumplir sus promesas electorales con el pequeño comercio.\nLas obras fueron paralizadas el pasado año por la comisión gestora.\nLa gran superficie comercial acogerá tiendas y oficinas en plena Milla de Oro.\nAnte la concesión de licencia por parte del Ayuntamiento de Marbella a la empresa Azata para la finalización de las obras de construcción de un nuevo centro comercial en lo que era el complejo Oasis, la Asociación de la Pequeña y Mediana Empresa de la ciudad (Apymem) acusa al Gobierno presidido por la popular Ángeles Muñoz de incumplimiento de sus promesas electorales.\nDesde Apymem recuerdan que en febrero del pasado año, durante una reunión, los diferentes partidos políticos, agrupaciones electorales, sindicatos y otras organizaciones sociales manifestaron su inequívoca posición negativa acerca de la apertura de un nuevo centro comercial en la ciudad. Ya que suponía un agravamiento de la situación que vive el comercio tradicional frente a la competencia de las grandes superficies.\nPara las pymes el aumento de la oferta con la apertura de este centro comercial, cuya ejecución fue paralizada en 2007 por la gestora al frente del Consistorio marbellí, "en ningún caso obedece a un aumento de la demanda" del consumidor. Y sólo supondría, "consecuencias negativas incalculables" para el sector del pequeño comercio, que representa el 85% del comercio global en Marbella.\nAnte la magnitud del gravísimo problema para el sector, Apymem reclama la unidad de acción del conjunto del colectivo a través de las diferentes asociaciones empresariales.\nCon este fin, convocan la celebración de una reunión el próximo día 3 de abril para "debatir y concretar medidas a tomar en el asunto", explican desde la asociación.


Boconó arribó a 458 años sin sorpresas ni regalos • Diario de Los Andes, noticias de Los Andes, Trujillo, Táchira y Mérida\nBoconó arribó a 458 años sin sorpresas ni regalos\nEl Jardín de Venezuela, Boconó, celebró 458 años de su asentamiento definitivo y tal como estaba programado, se cumplieron las actividades religiosas y cívicas previstas para la celebración de este nuevo aniversario.\nLa misa en acción de gracias estuvo presidida por el padre Rubén Delgado, administrador diocesano, quien estuvo acompañado de los sacerdotes Humberto Villegas y Arnaldo Barrios, encargado temporal del Santuario Diocesano San Alejo; la feligresía acompañó a las autoridades municipales, encabezadas por la alcaldesa Yanny Terán y el orador de orden, diputado Hugbel Roa. También estuvo presente la alcaldesa del municipio Valera, Iroschima Vásquez.\nLa parte religiosa culminó con el recorrido de la reliquia del Beato Dr. José Gregorio Hernández, que se encuentra de visita en la Zona Pastoral de Boconó, por la Plaza Bolívar e instalaciones de la Alcaldía.\nEl diputado Hugbel Roa, Orador de Orden, señaló que se debe retomar el Boconó del café y otras potencialidades como las flores y los champiñones.\n«Siempre uno encuentra café trujillano y boconés. Una internacionalización de nosotros. El café de Trujillo es el mejor tal vez del mundo, que necesita retornar la capacidad productiva, para vencer factores como la pandemia que ha generado inmensas pérdidas», señaló.\n«Trujillo -expresó Roa- tiene la capacidad de maximizar, de industrializar la producción para satisfacer las necesidades del país y exportar. Boconó tiene experiencia. Debemos generar riquezas desde adentro, maximizar las carreras productivas para tecnificar el campo y que exista industria del champiñón, café o tomate”.\nEl nuevo aniversario de Boconó sirvió de momento propicio para la entrega de reconocimientos postmorten al ingeniero Elio Marcacio, ex alcalde Luis Hidalgo y Fermín Mejía Barazarte director de Boconesa 107.3 FM\nTambién fueron objeto de reconocimientos: Dra. Jackeline Peñaloza de Rangel, Dr. Rómulo Villasmil, director del HRR, Liber Graterol del Asic Boconó, Dr. Alejandro Barazarte, enfermeras de la sala Covid del HRR, enfermeras Asic Boconó, bomberos Rómulo Guedez , Protección Civil, Dr. Geyenit Quimis, ministro Raúl Alfonso Paredes, la cronista Lourdes Dubuc de Isea, profesor Ovidio Marín, Fundación Amigos de Nuestra Historia, estudiantina Rafael María Hernández, lcda Yolimar Manzanilla, profesor Ricardo Berti, locutor Gerardo Espinoza, Lcda, Juana Larez, José Francisco Quevedo y Guerreros de Boconó.\nFotos cortesía: Jean Carlos Maestre y Karley Durán\nTags: 458 Aniversario de BoconóBoconóTrujillo\nInvestigan origen de explosión en camioneta


Desarticulan banda que camuflaba droga en contenedores enviados a Europa - Monumental : Monumental\nDesarticulan banda que camuflaba droga en contenedores enviados a Europa\nEl Organismo de Investigación Judicial (OIJ) desarticuló una agrupación criminal dedicada a contaminar con droga contenedores que tenían como destino final Europa.\nEn total, las autoridades realizaron diez allanamientos en Limón, Heredia y San José para detener ese mismo número de personas, relacionadas con el envío de cocaína a Holanda y otros puntos del viejo continente.\nWalter Espinoza, director del OIJ, dijo que las personas detenidas convencían a los choferes de los camiones para que permitieran la contaminación de las cargas que trasladan hasta la terminal portuaria ubicada en Moín de Limón.\nDe acuerdo con el jefe de la Policía Judicial, este grupo está relacionado con más de una tonelada de cocaína que se decomisó tanto en Costa Rica como en ciudades europeas.\nAdicionalmente, Espinoza detalló que esta aparente banda criminal habría logrado obtener propiedades y negocios a través de las ganancias generadas por la actividad ilegal.\nRecientemente, las autoridades anunciaron la decisión de monitorear todos los contenedores que salgan del país con cargamentos de piña o derivados, a raíz de la constante contaminación de este tipo de contenedores con estos productos.\nEso sí, el OIJ aseguró que en este caso los exportadores no tienen relación ni conocimiento del envío de la droga en sus productos.\nDetenidos por amenazas al presidente cuentan con amplio expediente judicial\nOIJ desarticula banda narco que generó escalada de violencia en Cartago\nOIJ realizó 14 allanamientos para reducir crímenes en Aserrí y Desamparados\nAutoridades retomarían búsqueda de cuerpo de Allison a partir de este martes\nOIJ alerta sobre aumento de hurtos a peatones en San José\nAbogado dijo al OIJ que Rodolfo Piza, Mario Redondo y Rolando González ignoraron denuncia sobre supuesta corrupción en Conavi


¿Por donde anda la subida?\nsotovellanos 7 marzo 2010 20:11\nPues eso, que de mi se han olvidado y no veo por ningún lado esa subida que se había comentado.\nSigo haciendo test de velocidad y nada que sigo igual. Y si, tambien, el precio en la factura sigue siendo el mismo de siempre.\nAunque igual hay que tomarselo con mas calma. Estas cosas que requieren horas y horas de reuniones donde se discuten los pros y los contras llevan su tiempo. Pero seguro q en ekt se llega a un consenso y al final todos estaremos contentos y felices, sobre todo los clientes, con nuestra nueva velocidad.\n✨ inar 1/4/10 12:48 👁 599🗨 294\nShely 7 marzo 2010 20:16\nPues va a haber subida dentro de poco, pero no para todos los clientes. Con la factura de marzo que llegara dentro de unos dias se enterara la gente a la q le toca.\nsotovellanos 7 marzo 2010 20:21\nMe imagino que estaremos hablando de subida de velocidad y no en el precio.\nBilbokoa 7 marzo 2010 20:56\nAh... ¿para todos no? Vaya, vaya... que cosas...\nsotovellanos 7 marzo 2010 20:59\nCon eso damos a entender que hay clientes de primera y de segunda.\nBilbokoa 7 marzo 2010 21:01\nLo que pretende Euskaltel es que a los que no suba, se pasen a esas otras modalidades que sí suben y así sacar más pasta. Les va a joder a un número determinado de clientes dejándolos en la miseria (sin subida y sin nada) a ver si se cansan y deciden pasarse a modalidades más altas (donde habrá subida) y más caras, y este es el punto vital para Euskaltel, a ver si así la gente paga más por tener internet.\nPero este chantaje, ni les ha funcionado en el pasado (ni con los 3M ni con los 12M) ni les va a funcionar ahora. Y lo único que puede pasar, no es que solo se enfaden, sino que muchos pueden terminar marchándose de Euskaltel.\nLo de Euskaltel es vergonzoso, es un ISP que, gracias a los que la dirigen actualmente, da bastante asco y repugnancia.\nluitonto 7 marzo 2010 22:00\nLo que pretende Euskaltel es que a los que no suba, se pasen a esas otras modalidades que sí suben y así sacar más pasta\nLo que pretende ekt, tú no lo sabes.\nTal vez Shely quería decir que la subida no va a ser para todos... A LA VEZ porque se irá haciendo por nodos. No he conocido migraciones de ningún ISP que se hayan hecho en 1 sólo día.\nBilbokoa 8 marzo 2010 11:14\nBocaDePez 8 marzo 2010 18:31\nBocaDePez 7 marzo 2010 23:01\nYo no me paso a velocidades más altas porque con 2M me basta y me sobra para lo que empleo internet. Y como yo, otros muchos clientes de Euskaltel que piden la velocidad más baja (si quisieran la más barata no serían clientes de Euskaltel).\nShely 7 marzo 2010 22:44\nLa diferencia no es entre tipos de clientes, si no entre tipos de internet. No se para que digo nada, siempre le dais la vuelta...\nBilbokoa 8 marzo 2010 11:15\nClaro, somos los demás los que no 'entendemos' lo que quieres decir... porque tú siempre haces todo de forma correcta, somos los demás que no 'entendemos' y conspiramos para dar la vuelta al sentido de tus mensajes... claro.\nBocaDePez 8 marzo 2010 18:30\nerwrom 8 marzo 2010 18:44\nA ver, si te entiendo desde tu punto de vista, pero desde el punto de vista de los seres mortales o tambien llamados clientes, internet en si solo es algo aplicable a los clientes que lo contratan, por tanto, al hacer discrminaciones entre modalidades, lo hacen entre su clientes que los contratan. Que ya se que no es tu intencion ningunear a nadie, maxime cuando no eres tu quien marca que productos se venden a los clientes.\nPero, para el usuario final, o sea el cliente, es una discriminacion que a uno les suban y a otros no.\nQue conste por si algo suena mal, que lo digo todo desde el cariño.\nerwrom 8 marzo 2010 17:57\n¿Realmente no podeis decir nada mas concreto, teniendo en cuenta que parece que faltan dias para que todo el mundo lo sepa?. Con lo que la gente a la que le toca, me dejas perplejo, porque la mayoria de las conexiones de euskaltel son las de 2 y 12 megas, asi que segun como lo dices, parece que no es a estas personas las que les toca nada. No se, pareceis tan misticos, ya se que no teneis que decir nada, pero decir algo que al final no es nada....\nShely 8 marzo 2010 18:55\nParece q lo teneis bastante claro, si no es en las modalidades de 2 y 12 megas sera en el resto. Los clientes q tienen otras modalidades como Despega por Volumen, PBA y Contrato... Mas claro agua.\nerwrom 8 marzo 2010 18:59\nAh vale. Pero porque no has dicho esto al principio, ¿no hubiera sido mejor?. Bueno es igual, o sea que no hay subida ni nada de momento y hasta dentro de unos meses de las modalidades mas utilizadas.\nShely 8 marzo 2010 19:22\nerwrom 8 marzo 2010 19:26\ndonostiarra2 10 marzo 2010 12:11\nNo es por echar más leña al fuego, pero acabo de ver la factura con fecha 3 de marzo en PDF, y no veo nada referido a cambios de velocidad ni ninguna referencia...\ntxus007 10 marzo 2010 12:34\nNo creo que eches mas leña:\nacabo de consegui la factura electronica de marzo y no pone…\nShely 10 marzo 2010 13:16\nSi lees un poco el post veras que la subida a sido solo para clientes Despega por Volumen, PBA y Contrato...\nEn ningún stio se ha dicho nada en concreto, ni de forma oficial, ni s eha confirmado nada. De hecho solo hay rumores interesados, y además, en ningún caso, s eha especificado, dentro de los rumores, comos ería al subida... si es que al final la hay.\nAsí que no sé por qué vienes de esta forma, como sorprendido por no tener una subida que en todo caso NO existe.\nsotovellanos 7 marzo 2010 20:58\nSi la verdad no me sorprende. Es lo normal.\nMe sorprendería si hubiese ocurrido en sentido contrario.\nluitonto 7 marzo 2010 22:03\nComo la subidad de TESA que tú nos informaste abriendo un hilo. NO VEO NINGUNA SUBIDA DE TESA NI NIGÚN COMUNICADO OFICIAL POR SU PARTE. ¿Podemos tomarte como informador oficial de TESA?\nBilbokoa 8 marzo 2010 11:16\nSi, claro, lo de Telefónica es cienca-ficción. Se lo han inventado.\nluitonto 8 marzo 2010 19:12\nNo bilbo, no, ciencia ficción es lo de ekt, lo de tesa ya está aplicado en milloooooooooooones de hogares B-)\njonnysword 7 marzo 2010 21:07\nEn marzo la cuota, a partir de la factura de agosto, muy probablemente el IVA, así que habrá al menos dos subidas que yo sepa, por lo demás estoy tratando de buscarla... ¿por donde andará la subida esa? Ni idea, igual está en el Caribe, o en Bora Bora o a saber...\nBilbokoa 7 marzo 2010 21:12\n¿Muy probablemente? ¿Acaso tienes la más mínima duda de que la subida de dos puntos del IVA por obra y gracia de ZParo no nos va a repercutir?\n¿Piensas que Euskaltel se va a 'comer' esa subida del IVA para mantener precios? Jajajajajajaja\nEuskaltel aplicará al segundo siguiente de la publicación en el BOE, dicha subida, faltaría más. A partir de agosto, nuestra factura más cara... como si ahora fuese barata. Aún más jodidos, a pagar más por la misma mierda.\nEntre Euskaltel y ZParo, nos van a joder vivos. Yo esperaré a ver si suben las velocidades inferiores, y entonces pasarme de los 12M a una velocidad inferior, porque la sangría de dinero solo por internet, y sobre todo, por la PUTA MIERDA de velocidad que nos dan, ya no es asumible, y lo que no puedo hacer es encima, a partir de agosto, pagar más dinero por la misma mierda.\nluitonto 7 marzo 2010 21:56\nsubida de 2 puntos??\nEl IVA sube del 16% al 18%.\nluitonto 8 marzo 2010 19:13\njonnysword 8 marzo 2010 08:01\nHombre, Bilbo, la única duda que tengo para que lo hagan es que el enemigo, amigo ZP que no tiene mayoría suficiente por si mismo, vaya a lograr los apoyos de... para sacar adelante el cambio, y visto que la oposición está centrada en el NO, solo quedan los grupos mas pequeños de la cámara :-O\nBocaDePez 7 marzo 2010 21:15\nsi acen eso sera pura discriminacion .a unos si a otros no ,no me parece bien como no aga algo sorprendente y bueno kktel mas de uno se va a ir\nsotovellanos 7 marzo 2010 21:20\nPero esto, a muy pesar de los clientes, es asi. Ekt te ofrece un producto con unas condiciones de precio y calidad. Si te parece un buen producto en todos los sentidos lo contratas, si te parece que no tiene todas las características que debía no lo contratas y eliges entre las diferentes ofertas que te ofrece el mercado.\nEs una cabr.... , pero la situación es asi. Busca y elige.\nBilbokoa 7 marzo 2010 21:20\nYa lo hicieron en su día. Cuando en junio de 2005 subieron a 3 megas, a los de categorias inferiores, NO les subiron nada, y encima ¡ les aumentaron el precio!\nLloverá sobre mojado. Buenas noches.\nsotovellanos 7 marzo 2010 21:24\nNo tengo ni idea que es lo que pasa por las "cabezas pensantes" de ekt, pero si una de las opciones es subir la velocidad a los clientes con internet superior, 20 o 24 Mb y dejar al resto con la misma velocidad y encima subiendo el precio, me parece que como operación de mercado es una cagada.\nluitonto 7 marzo 2010 21:58\nEstás equivocado (una vez más). A los más bajos será a los que más se les va a subir.\nEgoskor 7 marzo 2010 22:09\nluitonto 7 marzo 2010 22:20\nD3v3LoP 7 marzo 2010 22:45\nluitonto 7 marzo 2010 22:54\nBocaDePez 8 marzo 2010 08:19\nBilbokoa 8 marzo 2010 11:19\nBocaDePez 8 marzo 2010 11:46\nBocaDePez 9 marzo 2010 12:51\nBocaDePez 8 marzo 2010 12:23\nerwrom 8 marzo 2010 17:59\nBocaDePez 8 marzo 2010 18:26\nBocaDePez 8 marzo 2010 18:28\ntxus007 8 marzo 2010 18:29\nluitonto 8 marzo 2010 19:14\nJins 7 marzo 2010 22:20\nluitonto 7 marzo 2010 22:30\nvukits 7 marzo 2010 22:55\nBilbokoa 8 marzo 2010 11:18\nBocaDePez 8 marzo 2010 18:25\njulen2222 7 marzo 2010 22:17\ncomo ya te han comentado, van a desaparecer varios productos, entre ellos 2 megas: mejor dicho, no desaparece pero se hace interesante\nBocaDePez 7 marzo 2010 22:50\nShely 7 marzo 2010 23:33\nnarsone 8 marzo 2010 00:26\nluitonto 8 marzo 2010 07:18\ndefun 8 marzo 2010 10:07\nBocaDePez 8 marzo 2010 10:49\nluitonto 8 marzo 2010 19:15\ndefun 8 marzo 2010 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jodan y que sigan pagando cada mes lo que pagan, pero movimiento no van a tener nada, porque con que tengan la fibra en casa, les vale, paletos ignorantes, con 12mb les vale y ¿subida? ¿Qué es eso de la subida? En mis tiempos solo valía la bajada"\nAsí creo que va a ser a partir de ahora (Quien quiera ver aumentado su caudal de bajada, pero sobre todo el de subida) tendrá que irse a otra ISP.\nUn saludo para todo. Y hasta Diciembre (la próxima rueda de prensa, donde posiblemente no aumenten ni digan nada, tampoco para el 2011)\nBocaDePez 9 marzo 2010 18:00 ✎\nNota del moderador: Lee las normas:\nluitonto 9 marzo 2010 18:42\nen mi poltrona de euskaltel ganando 100 millones al año X(\nerwrom 9 marzo 2010 20:17\n¿Solo 100 millones?, tu tienes que ser de la afueras de Bilbao vamos....Ande vas con esa miseria.....\nBilbokoa 10 marzo 2010 14:58\nPor los cerros de Úbeda, más o menos.\njonnysword 13 marzo 2010 11:37\n¿alguien la ha visto? ¿viene en Burro? :P :P\nAri 13 marzo 2010 11:48\nSe suele decir que las cosas de palacio, van despacio: suele ser verdad :)\nSiendo sinceros, no es que Telefónica se haya matado mucho, precisamente, en estos últimos años. Pero..hay que ver lo que hace, en el caso de mamá Telefónica, la perdida galopante de clientes en los últimos tiempos :) De ahí, que luego el ilustre Alierta quiera compensar conbrándole a Google :D Pero esa es otra historia ;)\nPaciencia, que todo llega :)\nsotovellanos 13 marzo 2010 11:51\nPues este palacio por la pinta va a ser grande de narices. Lo van a tener que hacer en las afueras de Bilbo para que entre.\njonnysword 13 marzo 2010 14:34\nel alierta a google (jajaja eso que es, ¿estupidez o ignorancia?) y yo voy a plantear cobrar a la SGAE por poner y promocionar su música y a sus artistas, ¿que te parece la idéa?\n¿montamos la PROMOGAE y nos forramos?\nAri 13 marzo 2010 16:34\nel alierta a google (jajaja eso que es, ¿estupidez o ignorancia?)\n¿Quizás ambas cosas? :D La ignorancia es muy atrevida :)\nsotovellanos 13 marzo 2010 11:49\nYo creo que es hora de que gente que anda por este foro y es trabajador de ekt nos de algún tipo de información verídica y se dejen de echar balones fuera.\nYo creo que es indispensable para ekt si quiere mantener la cuota de mercado dar un paso al frente.\nP.D.: De todas formas no tengo muchas esperanzas de que este año hagan algo significativo. Aunque la esperanza es lo ultimo que se pierde. Y sino ya vendra Kbol a darnos falsas esperanzas y a llenarnos los oidos de posibles subidas y de que ekt de lo bueno lo mejor y de lo mejor lo superior.\nAri 13 marzo 2010 16:41\nSi están aquí, lo están como lo estás tú o yo (bueno, yo no que tengo estatuto especial como extranjero :P :D ), es decir, como simples usuarios, y su obligación primera es siempre hacia ellos, como la obligación nuestra es siempre hacia nosotros. Lo que digan o dejen de decir queda a su completa libertad: no están, como tales usuarios, obligados a callar o decir mas o menos de lo que lo hacemos los demás :)\nEn cuanto a esperanzas, falsas y no tan falsas, daros un vueltecilla por el resto de foros: están, para bien y para mal, llenos de esperanzas de los usuarios hacia los respectivos isps. Somo así de tontos, los usuarios de isps: nos lo tomamos todo tan, pero tan en serio.... Aunque tampoco es tan malo, si lo piensas bien.\nsotovellanos 13 marzo 2010 18:24\nPero en algunos casos dan afirmaciones categóricas amparandose en su posición dominante por ser trabajadores de ekt. Eso es lo que me enfada, pq a veces te haces falsas ilusiones y esperanzas, cuando realmente dan opiniones como la mia o la tuya, sin ninguna base solida. O incluso en otras ocasiones intentan negar las evidencias mas claras, por la misma razón de trabajar en ekt.\nPues eso, ni una cosa ni la otra. Ser neutral, e intentar ser lo más justo, sin intentar llevar al resto a engaño.\nJins 13 marzo 2010 20:36\nbegira 24 marzo 2010 20:42\nJins 24 marzo 2010 22:39\nBocaDePez 25 marzo 2010 10:13\nluitonto 24 marzo 2010 22:53\ninar 24 marzo 2010 23:26\nluitonto 24 marzo 2010 23:52\ninar 25 marzo 2010 00:01\nluitonto 25 marzo 2010 00:09 ✎\nluitonto 27 marzo 2010 05:14\ninar 27 marzo 2010 10:19\nluitonto 27 marzo 2010 11:09\ninar 27 marzo 2010 11:23\nluitonto 27 marzo 2010 19:59\nAri 27 marzo 2010 21:11\ngonzalosope 27 marzo 2010 21:24\nluitonto 27 marzo 2010 22:39\nBocaDePez 27 marzo 2010 22:19\nluitonto 27 marzo 2010 22:38\nAri 27 marzo 2010 22:53\nluitonto 28 marzo 2010 12:37\nAri 28 marzo 2010 16:09\nerwrom 28 marzo 2010 16:13\njonnysword 28 marzo 2010 20:03\nBocaDePez 29 marzo 2010 09:23\nluitonto 29 marzo 2010 16:13\nAri 29 marzo 2010 16:20\nJins 29 marzo 2010 18:03\nAri 29 marzo 2010 18:08\nBocaDePez 29 marzo 2010 19:21\nAri 29 marzo 2010 20:02\nluitonto 29 marzo 2010 23:05\nAri 29 marzo 2010 23:12\nluitonto 29 marzo 2010 23:14\nBocaDePez 30 marzo 2010 01:01\nBocaDePez 30 marzo 2010 08:50\nBocaDePez 30 marzo 2010 10:13\ntxus007 30 marzo 2010 10:39\nBocaDePez 30 marzo 2010 12:06\nBocaDePez 30 marzo 2010 16:42\nJins 30 marzo 2010 16:50\nBocaDePez 30 marzo 2010 16:40\ninar 30 marzo 2010 18:20\ntxus007 29 marzo 2010 19:40\nAri 29 marzo 2010 20:04\nluitonto 29 marzo 2010 23:04\nBocaDePez 30 marzo 2010 08:01\nBocaDePez 30 marzo 2010 10:14\nBocaDePez 30 marzo 2010 16:35\nBocaDePez 31 marzo 2010 09:25\ninar 31 marzo 2010 10:22\nBocaDePez 1 abril 2010 01:58\nLa subida no se por donde andará, pero, como esté en este hilo, yo enseguida ya no voy a ser capaz de encontrarla.\nLayneInChains 1 abril 2010 05:31\nLa "presunta" (como en las tertulias de los realitys) subida, será éste año (9 meses a partir de hoy) y "presuntamente" será de "down&up". A la pregunta (vía mail) de si se tiene previsto\na corto/medio plazo emitir contenido en alta definición en la parrilla de tv (que por lo visto es una de las cosas que permite "sobradamente" el ancho de banda de la siuperfibraótica) la respuesta\ncorporativa es: "por el momento no lo contemplamos, pero "graciasporsusugerencialotendremosencuenta"" WTF?\nPD: No, no estoy satisfecho con mi ISP, estoy a mil años luz de sentirme satisfecho con mi ISP.\nluitonto 1 abril 2010 10:10\nYa lo dijo Manuel Luque...\njonnysword 1 abril 2010 11:40\nbuuufff!! que hilo mas laarrrgooooo :-O :-O :-O\ninar 1 abril 2010 12:48\nSí, no te falta razón :) Tiene mucho volumen y cuesta cargarlo.\nMejor voy a cerrarlo, y si alguien quiere contestar a algún comentario o continuar con el tema, puede perfectamente abrir uno nuevo y poner un enlace al comentario en concreto como referencia, o a este mismo tema.\nSaludos y, cierro :)


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El gobierno afirma que exhumará a Franco en menos de 40 días - ALCÁZAR\nHome España El gobierno afirma que exhumará a Franco en menos de 40 días\nEl gobierno afirma que exhumará a Franco en menos de 40 días\nredaccion noviembre 09, 2018 España,\nEl Ejecutivo “hará lo posible” para que ambos movimientos, de exhumación e inhumación de los restos del General Franco, coincidan una vez reformada la ley de Memoria Histórica. La ministra y portavoz del Gobierno, Isabel Celaá, ha anunciado la fase definitiva para la exhumación de Francisco Franco del Valle de los Caídos.\nUna vez finalizado el plazo de alegaciones que el Ejecutivo central abrió tras anunciar sus intenciones, ahora se aprueba seguir con el procedimiento administrativo que dirigirá el ministerio de Justicia ante la Comunidad de Madrid y el Ayuntamiento de San Lorenzo del Escorial. Una vez finalicen estros trámites, el Gobierno abrirá un nuevo periodo de 10 días para alegaciones. Así, en 40 días, se dará por finalizado definitivamente el proceso y Franco será exhumado antes de que inicie el 2019 con la promesa del Ejecutivo socialista de que no será inhumado en un lugar público, como la cripta de la Almudena.\n“El año 2019 arrancará sin contar España con un dictador que pueda ser enaltecido en lugar público en España”, ha señalado Celaá, portavoz del gobierno.\nLa portavoz del Gobierno ha afirmado tambuén que este procedimiento irá a la par que la reforma de la ley de Memoria Histórica para que Franco tampoco pueda descansar en la cripta familiar de la Almudena.


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Sin embargo.\nAdelgazar 5 kilos en un mes es un objetivo muy fácil de cumplir y que no requiere de grandes sacrificios. Lo más beneficioso es adelgazarlos naturalmente, dandole. Lee también: Dieta de las calorías diarias. Perder un kilo por semana. Perder un kilo en una semana puede no parecer un gran logro si tu sobrepeso es importante.\nHola. Tengo 14 años y mi madre me dice que no quiere que haga dieta porque tengo un buen cuerpo y como vivo en casa y me hace ella la comida, no puedo hacer dieta. Diez kilos pueden ser los que separan una figura espectacular, libre de michelines y otras grasas localizadas, de tu barriga actual. Sin embargo.\nComo adelgazar en un mes a 23 kg 8 10 10\nEs cansada no puedo adelgazar\n5 thoughts on “Como adelgazar en un mes a 23 kg”\nEl producto adelgazante y de la celulitis en las condiciones de casa\nЯрополк к записи Como adelgazar en un mes a 23 kg


¿Qué alimentos ingerir antes de dormir? | Cuidando la vida\n« ¿Qué es un Análisis de Papanicolaou?\n¡Adiós estrés! ¡Libera endorfinas en pareja! »\n¿Qué alimentos ingerir antes de dormir?\nby cuidandolavida on December 10, 2012\nTomando en cuenta la hora de la cena en cada país, así como la rutina de cada persona, hay un tiempo relativo entre el momento de ingerir alimentos y la hora del descanso. El buen dormir está ligado a la digestión de nuestra última comida, por esta razón es importante seguir estas recomendaciones:\nEn invierno se recomienda alguna sopa o ensalada ligera.\nLa ensalada es lo más recomendable porque es rápida y fácil de preparar, además de las proteínas que puede tener algunos de sus ingredientes como el pollo, el pescado, el jamón y el huevo.\nNunca vayas a la cama sin tener algo en tu estómago, en ocasiones esta puede ser una razón para no descansar y padecer insomnio. En este caso puedes comer una fruta como una manzana.\nCome cualquier alimento que sea al vapor, nada de grasa y hazlo en pequeñas porciones\n¡A comer y descansar antes de dormir!\nTags: cena, comida, dormir, grasa, salud, saludable


La sensibilidad en el desarraigo. “El pezón de Sei Shōnagon” novela de Omar Pérez Santiago. Por Emilio Vilches Pino\nLa sensibilidad en el desarraigo.\n“El pezón de Sei Shōnagon” novela de Omar Pérez Santiago\nPublicado en CINE Y LITERATURA 31 AGOSTO, 2018\nEl pezón de Sei Shōnagon, la nueva novela de Omar Pérez Santiago se sitúa en el Japón actual para contarnos la historia de la relación de (des)amor entre Matsuo Bashō y Sei Shōnagon. Se conocen en una Escuela de Arte (la Tokyo Gaidai). Ella es una mujer que “no tenía miedos; tenía autoestima, audacia y ambición” y de quien se rumoreaba en la Escuela que “seducía a los hombres con solo mirarlos a los ojos. Los usaba sexualmente y luego los lapidaba (…) una femme fatale cuyos novios aparecían después arrastrando tristes su propio sarcófago”. La llamaban Pezón Dorado por la altura casi legendaria del deseo que sentían por sus senos. Él, en cambio, “además de malcarado, era relativamente gordito e ingenuo y vestía con traje de factura sencilla y parca”. El autor es enfático al resaltar las diferencias entre ambos, no solo en lo físico sino en toda una forma de ver y vivir el mundo. Él la ve casi como a un ídolo (“hincado, como si estuviese rezando al divino, Matsuo Bashō se acordó de sus compañeros de arte de la Universidad que soñaban con este pezón”), tanto así que crea una obra de arte, una especie de escultura, del pezón de Sei Shōnagon y la exhibe en la Escuela.\nLa obra comienza a ser admirada y alabada, pero no precisamente por la calidad de la misma, sino por su referente: el pezón de Sei Shōnagon. Empieza así un vertiginoso proceso en que la mujer irá sucumbiendo ante las bondades efímeras de la fama virtual, perdiéndose entre redes sociales y páginas web, dejando atrás su vida y convirtiéndose, de cierta forma, en nada más que una imagen digital. (“Ella era un nuevo tipo de animal digital. Se utilizaba a sí misma voluntariamente. Ella estaba imposibilitada de amar a un ser de carne y hueso. Todo tenía que estar en gigas, o no era seductor para ella.”) Por otro lado, su novio, irá viviendo un proceso de celos artísticos en un comienzo, para luego ir derivando a la tristeza y la desesperación ante una mujer que lo deja de amar tan pronto se convierte en una celebridad de Internet.\n“Los llamativos y enigmáticos pezones se viralizaron en las redes sociales de todo el mundo. Paradojalmente, junto con la fama de los pezones, comenzó la ruina de Matsuo Bashō (…) Así Sei Shōnagon se valorizó en el mercado del arte de las redes sociales, en spams y motores de búsqueda. Toda una máquina digital barata y persuasiva funcionó gratis para que Sei Shōnagon expusiera sus hermosos pechos. Like, like, like. Mientras ella recibía más like, ella era más feliz”\nLa novela, desde este punto en adelante, permite ser leída como un thriller, debido a la misteriosa desaparición y muerte de una serie de muchachas japonesas, a la vez del acontecer de Sei Shōnagon; también puede ser leída como una novela juvenil con tintes ciberpunk; pero sobre todo como una crítica al mundo superficial de las redes sociales y a cómo han cambiado la manera de concebir las relaciones humanas y de percibir el arte.\nEl pezón de Sei Shōnagon es una novela escrita de manera fragmentada, con un lenguaje simple, que habla de una sociedad milenaria en crisis, de crímenes en las calles, de oscuras organizaciones que funcionan en la Deep web, pero también de personas desorientadas, sedientas de aceptación en una sociedad insegura y huérfana de soportes reales.


Coinbase, wallet y email - Preguntas y Respuestas - Foro-PTC | Ganar dinero online con PTCs, inversiones, forex, apuestas, SEO y más\nCoinbase, wallet y email\ndudas Coinbase, wallet y email\nAsked by choche,\nMember ID: 17074\nTengo una duda respecto a Coinbase. Siempre he puesto la dirección wallet, esa que tiene un monton de números y letras para pedir los pagos en diversas webs. Hay una nueva donde he solicitado el pago de ese modo y me dice el administrador "Coinbase gave me a message saying I cannot send less than 10,000 Sat. to a wallet address. I CAN send it to you Coinbase EMAIL address. Please forward and I will be able to send your payment." no sé si fiarme, por qué debo darle el mail?\nMember ID: 110686\n3 hours ago, choche said:\nEn Coinbase si se transfiere por direccion normal (como tu dices, letras y números), cobra comisión, pero si se envía de una Coinbase a otra Coinbase mediante Email, no cobra comisión.\nMember ID: 44445\nNo he usado coinbase, pero tengo entendido que alli si la transferencia es de coinbase a coinbase se puede hacer a través del correo y no es necesario la direccion de la wallet.


¿Como encontrar los mejores seguros de moto?\nPosted on 21/01/2018 by raulmategalan\nDurante años estuve pagando mucho dinero contratando todos los seguros al banco y este año quise molestarme en ver si tenía el mejor servicio y sobre todo si estaba pagando el precio justo. Descubrí que estaba pagando de más en todos mis seguros y es que de forma conjunta estaba pagando casi 1150€ de forma global entre seguros de hipoteca, seguros de vida, y seguros de las casas y coche.\nPensaba que por tener un seguro de un banco estaría más cubierto que con otro tipo de seguro pero a la hora de verdad me tocaba llamar a un 902 como cualquier otro cliente, lo cual desde móvil suponía pagar más de 3€ por llamada y a menudo incluso más solo por informar de un parte. ¡Os aseguro que hay que mirar estos detalles antes de contratar para evitar gastos adicionales al pago anual de un seguro!\nAl final opte por contratar los servicios de empresas de seguros de moto como está que se especializan en ofrecer seguros de todo tipo, aunque su especialidad es ofrecer seguros de moto de calidad y todo ello asegurando al cliente un servicio de atención al cliente compatible con las tarifas planas de las operadoras telefonicas: Un fijo de toda la vida.\nDescubrí que podía reducir hasta a la mitad lo que estaba pagando en todos mis seguros y de esa forma utilizar ese dinero ahorrado para pagar los impuestos locales como el IBI o los impuestos de basuras. Pude comprobar como además de ahorrar dinero lograba algo mejor todavía, y es que lograba estar más cubierto y tener más servicios.\nLa realidad es que hoy en día los precios de los seguros que comercializan los bancos son caros y no siempre ofrecen la mayor garantía a los clientes: A modo de ejemplo, mi seguro de vida en Kutxabank costaba 300€ y el de Bankia unos 250€ y al final he logrado pagar 180€ por un único seguro que responde a ambos prestamos hipotecarios. (180€ vs 550€)\nEn mi blog siempre he querido informar a los usuarios del ahorro y por eso os recomiendo que estudiéis muy en serio contratar los seguros por Internet y hablar con consultores especializados que a menudo al no formar parte de la “aseguradora” directamente pueden daros mejores opiniones y explicar la valoración de los usuarios.\nMi experiencia en particular ha sido muy positiva y es que una de sus mayores especializaciones pasa por estudiar en detalle los mejores seguros de moto del mercado y trabajar con las mejores aseguradoras para que logremos el mejor precio del mercado sin perder coberturas.\nLos seguros de moto suelen incluir una cobertura de responsabilidad civil obligatoria pero también es importante poder defendernos en caso de accidente y ofrecer la asistencia jurídica, judicial y extrajudicial. Tampoco debemos olvidar la Asistencia de viaje y la Asistencia del motorista en caso de quedarnos parados y analizar la cobertura que nos ofrece cada compañía en caso de producirse daños materiales en nuestra moto.\nAdemás un buen seguro debe cubrirnos al 100% en varios casos fundamentales: Incendios, Robo con o sin franquicia, y cubrir los daños personales al conductor en acontecimientos extraordinarios: Por ello es importante ahorrar en los seguros de moto pero también consultar a los expertos las diferencias entre diferentes ofertas para que no ahorremos tanto que nos impida resolver un incidente grave por poca diferencia de dinero anual.\nOs recomiendo por lo tanto investigar antes de renovar un seguro directamente por Internet y en particular hacerlo al menos 2 meses antes de que caduque la poliza ya que la Ley exige hoy en día dar la baja con al menos un mes de plazo. Por último a la hora de contratar un seguro es fundamental saber con quien deberéis tratar a posteriori en caso de necesitar hacer uso del mismo.\nCompartir el post "¿Como encontrar los mejores seguros de moto?"\nGrabar de forma sencilla las conversaciones recibidas en el fijo por menos de 25€ de coste.\nFelicita El nuevo Año sin coste: Date prisa, patrocinado por esta web quedan 19000 mensajes gratis! Great Wishes lo hace posible! Envia SMS a tus amigos, les llegara justo despues de las 00.00 del 2009!\n← MOVISTAR subirá precios de nuevo…\nSIMYO acumulará datos 3 meses:… →


Cómo acelerar tu Windows: Desfragmenta! - Maestra Online\n¿Notas que tu sistema Windows está demasiado lento y no tienes idea de lo que es desfragmentar el disco? Es muy posible que entonces que lo que necesites urgentemente sea un proceso de desfragmentación y este tutorial.\nA medida que vamos instalando o desinstalando programas, borrando o creando archivos, Windows los va ubicando en el primer espacio libre que encuentra en el disco, y si el espacio es más pequeño que el archivo a grabar, hace como Salomón, lo divide en trozos (fragmenta) y reubica en el primer cluster libre que encuentra. Es un sistema pobre, sin dudas… pero es una realidad que hay que conocer para entender el porqué al poco de instalar nuestro flamante Windows, empieza a ralentizarse – tanto que a veces se vuelve desesperante – y es que tiene que mirar en diferentes lugares para poder abrir un solo archivo.\nSi bien la fragmentación no es la única causa de la lentitud del sistema (otras son poco espacio en disco, troyanos, keyloggers, poca memoria RAM…), es una de las causas más comunes y sencillas de solucionar. Hay que tener en cuenta que la fragmentación se da más comúnmente en el sistema operativo Windows que en otras plataformas donde ocurre a una escala mucho menor.\nPues bien, tenemos entonces que desfragmentar es el proceso de reubicar los archivos en el disco, distribuyéndolos de forma tal que no queden espacios entre ellos. Este proceso mejora la velocidad de acceso del sistema a los archivos, agilizando la navegación por ellos. Existen conceptos más avanzados referidos a la fragmentación que no vamos a tratar en este tutorial, aunque si te interesa profundizar en el tema, puedes comenzar por la Wikipedia.\nSin más demoras, veamos cómo llevar a cabo la desfragmentación de nuestros discos, y si tienes Windows Vista o superior, podrás también hacer que sea el sistema quien se encargue de dicho proceso automáticamente a partir de ahora y lo hace en segundo plano, permitiéndote desentender de este problema tan habitual.\nImagen extraída de la Wikpedia\n>> Haz click en Inicio > Todos los programas > Accesorios > Herramientas del sistema. También puedes acceder pulsando en «Inicio» y escribiendo simplemente desfra en el cuadro de búsqueda de Windows Vista.\n>> Haz click en «Desfragmentador de disco«. Si no eres administrador, te pedirá la contraseña de administrador para poder acceder.\n>> Nos encontramos con dos opciones, la de programar una desfragmentación o la opción de desfragmentar inmediatamente.\nSi eliges la opción de programar el proceso para cuando te vaya mejor – hay que tener en cuenta que consume bastantes recursos del sistema y puede tardar varias horas-, pulsa en «Modificar la programación» y corrobora que la frecuencia, el día y la hora son correctos, y luego pulsa en «Seleccionar volúmenes» para elegir qué discos quieres desfragmentar.\nSi eliges la opción inmediata, pulsa en «Desfragmentar ahora…«, el sistema te preguntará qué discos deseas desfragmentar y se inciará el proceso.\nA diferencia de los Windows posteriores que no muestran el proceso gráficamente (aunque Windows 7 brinda un poquito más de información que Vista), en Windows XP hay una ventana de visualización de la desfragmentación. Aunque lo que se muestra no es del todo ajustado a la realidad, los archivos de disco fragmentados se ven en rojo, los archivos siguientes en color azul y los archivos del sistema se ven de color verde. El objetivo de la desfragmentación, como habrás adivinado, consiste en eliminar la mayor parte del color rojo.\nSi bien pudiera parecer lo contrario por la interfaz sumamente simple que presentan Windows Vista o Windows 7, su desfragmentador es mucho más eficiente que el de XP, y al ser también menos intrusivo consume menos recursos.\nPara poder analizar o desfragmentar un volumen se requieren privilegios de administrador. Para realizar la desfragmentación, debes iniciar sesión como Administrador o como miembro del grupo local Administradores.\nDado que la desfragmentación puede llevar bastante tiempo dependiendo del tamaño del/los disco/s, el número de archivos, el porcentaje de fragmentación y la disponibilidad de los recursos del sistema), es recomendable analizar los volúmenes antes de desfragmentarlos para decidir si te vale la pena o no ejecutar en ese momento el proceso desfragmentación. También es importante que antes de desfragmentar realices las siguientes tareas:\n– Desactiva el protector de pantalla.\n– Cierra todos los programas que tengas abiertos.\n– Elimina archivos innecesarios con el Liberador de espacio en disco.\n– Haz un Scandisk.\nExisten programas gratuitos y de pago para realizar el proceso de desfragmentación, pero mi opinión es que el software que incluye Windows brinda bastantes buenos resultados como para no necesitar de la complicación que supone el uso de programas externos.\nEn el siguiente videotutorial tienes los pasos del proceso completo:\nNo te olvides de comentar si tienes alguna duda o sugerencia, ni de divulgar este artículo, ¡muchas gracias! 😉\nEtiquetado acelerar acceso al disco, acelerar windows, desfragmentar fragmentar, mejorar windows, optimizar.\n« Cómo acelerar tu Windows: Libera espacio en el disco!\nCómo acelerar Windows: quitar programas al inicio. »\nMaestra on Line; digame como desactivar el protector de pantalla ?\n17 de mayo de 2012 en 15:49\nSuponiendo que utilizas Windows, vas al Panel de control -> Apariencia y personalización o haces click derecho sobre el Escritorio y luego click en «Personalizar -> Protector de Pantalla» (puede variar ligeramente según el Windows que uses).\nAllí encontrarás la opción para elegir el que más te guste, entonces vas hasta arriba del todo, y eliges «Ninguno». Click en «Aceptar», y listo 🙂


La historia de Alan: Cómo sobrellevar los cambios después de un ataque al corazón | Cigna\nLa historia de Alan: Cómo sobrellevar los cambios después de un ataque al corazón\nAlan es algo así como un hombre milagro. A los 32 años, tuvo un ataque masivo al corazón. Pero después de más de 40 años, 4 cirugías de derivación vascular ("bypass"), 30 angioplastias y un marcapasos/desfibrilador combinados más tarde, sigue estupendamente bien. Aprendió a la fuerza a sobrellevar las enfermedades cardíacas.\nAlan siempre había estado saludable y había sido atlético. Excepto por algún resfriado ocasional, nunca se enfermaba. Por eso, el ataque al corazón fue una gran sorpresa.\nPero fumaba. Y cuando le realizaron su primera cirugía de derivación vascular algunos años más tarde, Alan descubrió que había nacido con las arterias del corazón muy pequeñas. La combinación resultó ser demasiado para su corazón.\n"En algún momento de mi vida, iba a tener un ataque al corazón. El hábito de fumar simplemente lo adelantó", señala Alan, de 73 años. "Sucedió cuando estaba jugando basquetbol con algunos compañeros de trabajo. Empecé a tener dolores en el pecho. Cuando me di cuenta, estaba en el piso".\nLecciones aprendidas acerca de las enfermedades cardíacas\nDespués del ataque al corazón, Alan dejó de fumar de inmediato. No tuvo mucha opción. En ese momento, el tratamiento para un ataque al corazón era reposo total en cama durante 3 semanas.\n"Así creían que se curaba el corazón en aquel entonces: reposo absoluto, nada de exaltaciones. Ahora sabemos que si uno puede ponerse de pie, debe hacerlo. Es necesario moverse al menos un poco".\nDurante aquellas semanas que pasó en el hospital y los meses de recuperación siguientes, Alan aprendió mucho acerca de las enfermedades cardíacas. Leyó todo lo que pudo encontrar sobre el tema.\n"Aprendí a cuidarme. Nunca he olvidado esas lecciones".\nUna de las lecciones es la importancia de seguir una dieta saludable. Pero llevar lo que sabe a la práctica todos los días es un desafío constante. Alan se apoya en la ayuda que le brinda su esposa, Cloris.\n"He tenido que esforzarme por mantener mi peso bajo control, y eso realmente me ha ayudado con mi colesterol", dice Alan. "Cuando uno tiene una enfermedad cardíaca, aprende a comer mejor por el resto de su vida. Y si no lo hace, se está buscando un problema".\nAlan ya no bebe alcohol ni come carnes rojas. Sus comidas diarias incluyen frutas y verduras. A menudo, el pescado está incluido en el menú en el hogar. Las porciones son un poco más pequeñas de lo que él desearía. Desde que le diagnosticaron diabetes tipo 2 hace algunos años, también ha tenido que limitar su consumo de dulces.\n"Eso es duro", agrega.\nHacer estos cambios no ha prevenido que necesitara cirugías mayores y otros procedimientos. Pero sí ha ayudado a Alan a permanecer activo y disfrutar la vida. "Los cuidados del corazón no son un arreglo que se haga de una vez. El ejercicio, la alimentación y la atención médica tienen que trabajar en conjunto", dice.\nLos grupos de apoyo marcan una diferencia\nYa que es una persona que hizo deportes toda la vida, Alan no necesitó muchos consejos de entrenamiento para agregar más ejercicio a su rutina diaria. Durante más de 30 años, ha sido un miembro entusiasta de un programa de caminatas para personas con problemas del corazón.\n"Es muy fácil que los pacientes con enfermedades cardíacas aumenten de peso", explica Alan. "Y es muy difícil bajarlo". Es necesario caminar todos los días; de lo contrario, uno vuelve a aumentar de peso".\nAlan le da crédito a Cloris por brindarle la ayuda que necesita para concentrarse en cuidarse el corazón. Pero también depende de una red de amigos y grupos de apoyo. Los dos pertenecen al grupo de apoyo para pacientes con enfermedades cardíacas de su hospital local. Alan también es miembro de los Ticker Kickers, un grupo de personas que tienen marcapasos o desfibriladores cardíacos implantables.\n"No podría hacer nada de esto sin mis grupos de apoyo", dice. "El compañerismo de estar juntos y hacer ejercicio juntos marca una gran diferencia. Nos cuidamos mutuamente".\nCuando se une una nueva persona, Alan y otros antiguos miembros del grupo comparten lo que saben. "Les preguntamos acerca de lo que están atravesando y qué medicamentos están tomando. También compartimos información acerca de cómo mantenerse bien. Es muy positivo para ellos y para nosotros".\nCómo obtener la atención que necesita\nDespués de 4 derivaciones vasculares y 30 angioplastias, Alan tiene muchos consejos acerca de cómo trabajar con los médicos. Cloris y él llevan un registro de cada aspecto de su atención médica. Tienen una lista impresa en el automóvil y llevan una copia a cada visita médica. La hoja contiene una lista de cada procedimiento que se realizó, cuándo se realizó, qué medicinas ha tomado Alan, los nombres de sus médicos y sus alergias a medicamentos.\nSi usted planea realizarse una cirugía de derivación vascular, pida el cirujano más experimentado, aconseja Alan. Él también recomienda a las personas que aprovechen al máximo sus visitas al consultorio y que hagan muchas preguntas.\n"Nosotros llevamos una lista de preguntas a cada visita médica", dice Cloris. "No siempre se puede recordar todo lo que uno quiere saber".\nCómo sobrellevar los cambios después de un ataque al corazón\nLa vida no fue fácil después del ataque al corazón. Alan no podía volver a trabajar y cayó en una depresión. Cloris, que hasta entonces era un ama de casa a tiempo completo, encontró un trabajo para sustentar a la familia, que incluía a dos niños pequeños.\n"Ese fue el cambio más difícil para Alan", cuenta Cloris. "De repente, me vi arrojada al mundo laboral y no tuvimos elección".\n"En términos psicológicos, fue duro", confiesa Alan. "Pero nos acostumbramos. Y seguimos adelante".\nTrabajar con un consejero o capellán puede ser de gran ayuda para las personas con problemas del corazón y sus familias. Lo que suele pasarse por alto en la atención de personas con enfermedades cardíacas es el impacto que puede tener un episodio cardíaco mayor en la familia y los seres queridos de estas personas.\n"Cuando se tiene un ataque al corazón, uno sabe que tiene que cambiar su estilo de vida", dice Cloris. "Hay depresión. Pero con todos los nuevos medicamentos, cirugías y procedimientos, uno tiene que recordar que hay muchas cosas por las cuales tener esperanza".\nAunque Alan dejó de trabajar, nunca ha dejado de aprender —ni de ayudar a otros a aprender— acerca de cómo sobrellevar las enfermedades cardíacas. ¿Qué lo ha mantenido activo todos estos años? Mantener una actitud positiva.\n"Uno tiene que tener sentido del humor. No hay que tomarse la vida tan en serio", dice.\nMantener una actitud positiva y tener sentido del humor en cualquier situación es un mensaje que Alan comparte con todas las personas con las que habla acerca de las enfermedades cardíacas. Es muy conocido en el hospital local, donde suele visitar a personas que tienen programada una cirugía de corazón.\nEn una de esas visitas, un hombre le preguntó acerca del dolor que se siente después de una cirugía de derivación vascular. ¿Qué tan intenso sería? ¿Cuánto tiempo duraría? "Le dije: que 'Solo duele cuando respiras'. Simplemente me miró durante un minuto. Y luego empezamos a reírnos los dos y no podíamos parar", dice Alan. "A veces, lo único que se necesita es una persona que pueda decir 'yo pasé por esa situación'. Una enfermera o un médico pueden decirle a uno qué esperar, pero no han estado en esa situación".\nLa historia de Alan refleja sus experiencias según lo expresado en una entrevista. La fotografía no es de Alan, para proteger su privacidad.\nPara más información, vea el tema Ataque cardíaco y angina inestable .\nEvaluación médica: Rakesh K. Pai MD, FACC - Cardiología, Electrofisiologia & Martin J. Gabica MD - Medicina familiar & Adam Husney MD - Medicina familiar & George Philippides MD - Cardiología


De leyes fabricadas a modo y maestros buscan crear nuevo partido político | Ángulo 7\nDe leyes fabricadas a modo y maestros buscan crear nuevo partido político\nRodolfo Ruiz en su columna La Corte de los Milagros, publicada en E-consulta, señala que en la dirigencia nacional del PAN acaban de hacer un ejercicio interesante, al cruzar la lista de representantes de casilla que participaron en las elecciones extraordinarias de gobernador de Puebla con su padrón de miembros activos.\nLa columna De boca e boca, publicada en Ángulo 7, indica que : Parece que el dictamen estructural que hizo la BUAP a la sede del Congreso del Estado sobre fallas en su cimentación y que tampoco resistiría otro sismo, no convenció para nada a la delegación de INAH en cuanto a secundar la recomendación a diputados locales de que busquen otra sede.\nEl diagnóstico que presentó la Dirección de Infraestructura Educativa de la máxima casa de estudios poblana al poder legislativo fue minimizado sin más por el delegado del INAH, Ambrosio Guzmán Álvarez, al puntualizar que los daños no son un riesgo y que el recinto legislativo solo necesita mantenimiento.\nEs más, propuso que una empresa haga la revisión de los muros. ¿Esto se convertirá en una pugna entre la BUAP y el INAH para ver quién tiene la razón?\nSin embargo, el presidente de la Junta de Gobierno y Coordinación Política en la LX legislatura local, Gabriel Biestro Medinilla, dijo que sigue en pie buscar otra sede, el asunto es que tampoco hay fecha para cuándo lo hagan.\n: Al parecer las críticas hechas por reporteros la semana pasada a las escoltas de la alcaldesa Claudia Rivera Vivanco, sobre su actuar de obstruir las entrevistas y que desembocó en una agresión hacia una periodista, ya tuvo un efecto en el cambio de actitud hacia quienes cubren la fuente.\nJorge Rodríguez en su columna A Puerta Cerrada, publicada en El Sol de Puebla, señala que uno de los primeros planes que pretende concretar Luis Miguel Barbosa Huerta después de rendir protesta como gobernador del estado es el cambio de titular en la Secretaría de Seguridad Pública y Tránsito Municipal… ¡del ayuntamiento de Puebla!\nMaría de Lourdes Rosales Martínez tiene los días contados en esa dependencia, debido no solo a la falta de resultados en las tareas de prevención y combate a la delincuencia, sino, además, a la inexistencia de un diagnóstico certero y confiable, que permita emprender una estrategia pública de largo alcance.\nBarbosa ha dicho que la seguridad será prioridad en su gobierno y por ello ha decidido “sugerir” una persona de su confianza para encabezar esa importante secretaría.\nHasta ayer por la tarde, a 22 días de que arrancara la nueva administración estatal, el gobernador electo tenía como primer candidato para sustituir a Rosales Martínez a Manuel Alonso García, quien se desempeña como secretario de Seguridad Pública en el gobierno interino.\nLa experiencia y las buenas opiniones expresadas acerca de su trabajo como responsable de la seguridad en el estado le valieron a Alonso la consideración del futuro mandatario, que quiere esperar hasta el arranque de su gestión para llevar a cabo el relevo.\nEnrique Núñez en su columna Contracara, publicada en Intolerancia Diario, indica que un tema escabroso se prepara en el Congreso del Estado. Este miércoles, los diputados votarán una iniciativa a modo para que Rodrigo Osorio Díaz, quien no cuenta con la edad requerida por ley, pueda ser el nuevo titular de la Secretaria de Economía.\nLes ordenan a los líderes del SNTE 23 y 51 formar un nuevo partido\nFermín Alejandro García en su columna Cuitlatlán, publicada en La Jornada de Oriente, señala que una cubeta con agua fría cayó en varios dirigentes de las secciones 23 y 51 del SNTE cuando, el lunes pasado, su líder nacional Alfonso Cepeda Salas les informó que la organización gremial va a volver a crear un partido político, que sustituya al extinto Panal, y que Puebla tiene que ser el estado que más militantes aporte a la nueva agrupación.\nAlfonso Cepeda en su calidad de secretario general del SNTE hizo una visita a Puebla para entregar unas 2 mil nombramientos de docentes de los sectores indígena, de educación física, de escuelas Normales y la Universidad Pedagógica Nacional y al mismo tiempo, para informar que a más tardar este día quedarán reinstalados 263 maestros que fueron cesados por oponerse a la reforma educativa de Enrique Peña Nieto. Sin embargo, la parte más importante de su agenda fue cuando se reunió por separado con los dirigentes de las secciones 23 y 51 del sindicato.\nEn esos encuentros, que no fueron públicos, Alfonso Cepeda les comunicó a los líderes locales del SNTE que se ha iniciado el proyecto de crear un nuevo partido político, que sea de los maestros, que tenga plena identidad con el gremio magisterial y se construya a partir de las estructuras locales del sindicato.\nDe alguna manera, les dijo que este nuevo proyecto evitará repetir los errores que se cometieron con el extinto Panal, el cual fue un partido que acabó sin votantes y sin el apoyo de los maestros del país.\nObviamente nadie se atrevió a cuestionar el anuncio del dirigente nacional del SNTE, quien está recorriendo el país para fortalecer su exigua presencia entre el gremio de profesores y se evite el crecimiento de la figura de Elba Esther Gordillo Morales, quien aspira a recuperar el control del sindicato, que es el más grande y poderoso de América Latina.\nArturo Rueda en su columna Tiempos de Nigromante, publicada Diario Cambio, indica que siete meses después de arrancado su gobierno, un año después de su victoria arrolladora, no hay maroma que valga: la Cuarta Transformación de López Obrador está en crisis. Puede haber debate sobre las causas, si las inercias son más poderosas y las fuerzas del Antiguo Régimen resisten, o si de plano el Presidente no entiende que no entiende. Pero el diagnóstico no cambia.\nLa Guerra Sucia Contra el Doctor Guillermo Ruiz Argüelles\nMario Alberto Mejía en su columna La Quinta Columna, publicada en 24 Horas Puebla, señala que un portal electrónico desconocido—Datamos— publicó hace unos días un reportaje sobre los negocios de los hijos del doctor Guillermo Ruiz Argüelles, quien fue mencionado por el propio gobernador electo de Puebla como secretario de Salud del gobierno que iniciará el próximo 1 de agosto.


Gina Yangali: “Cuando veía conciertos de Shakira soñaba que yo un día cantaría sobre un escenario” | | LaRepublica.pe\nLunes, 10 de Septiembre de 2018 | 8:8:00 am\nGina Yangali: “Cuando veía conciertos de Shakira soñaba que yo un día cantaría sobre un escenario”\nGina Yangali lleva más de 12 años interpretando roles en teatros musicales y, tras su participación en el reality de canto 'Rojo Fama Contra Fama', es cuando descubre que la TV era parte de ella. Su despegue fue este año tras interpretar a “Nataly” en la telenovela 'Ojitos hechiceros', pues se ha ganado el cariño del público. Hoy enfrenta un nuevo desafío y se lanza como cantante con el single “Somos”.\nDesde muy joven ingresaste a la actuación…\nDesde los 14 años me dedico a la actuación. Saliendo del colegio estudié en PUCP y a la par empecé a trabajar en musicales teatrales.\nPUEDES VER Bad Bunny y J Balvin tendrán duelo en Perú\nTu primer contacto con la TV fue en el reality de canto 'Rojo Fama Contra Fama'.\nCon 21 años participé. Aprendí un montón. Me quedé a la mitad del camino del reality y continué con la universidad.\nTu despegue fue en la telenovela 'Ojitos hechiceros'.\nSí, aunque ya estaba en la televisión hace un año conduciendo 'Hazlo en casa' de TV Perú. Luego participé en 'Colorina', pero gané popularidad con mi papel de “Nataly” en 'Ojitos hechiceros'.\nFue tu despegue…\nDe todas maneras. Estoy agradecida con la oportunidad de hacer “Nataly”. En la calle sentía al público involucrado con la historia (risas). Me gritaban cosas.\n¿De quién fue la idea que cantes?\nMichelle (Alexander) y los guionistas hicieron que yo cantara. Ellos ya sabían que lo hacía. El personaje empezó con una niña muy tímida y evolucionó a una chica más segura que podía cantar.\n¿Te animarías a hacer un desnudo?, ¿te sientes preparada?\nSi ahora me propones un desnudo, yo revisaría muy bien el guion, vería si es justificado y evaluaría la oferta. No es algo que me interese hacer. Admiro mucho a Stephanie Orúe, su desnudo en Django: sangre de mi sangre me parece muy justificado.\nRecién te animas a lanzarte como cantante…\nSí (sonríe). Es algo que ya tenía guardado hace mucho. Había participado en 'Rojo Fama Contra Fama' y quería revivir esa experiencia, pero con canciones mías. Cuando veía conciertos de Beyoncé y Shakira soñaba que yo un día cantaría sobre un escenario. Cantaba frente al espejo y soñaba que este día llegaría. Era una cosa pendiente conmigo misma.\nBueno, dijiste: "Es ahora o nunca…"\n(Risas) Sí. Es algo que lo venía preparando hace un año. Lucía Covarrubias es quien compone la canción “Somos”. Me decidí por el pop y se lanzó en los medios digitales mi primer tema. El público lo ha aceptado bien. He tenido buenos comentarios al respecto. ❧


Joaquín V. González | Diversas voces piden evitar el uso de pirotecnia - Diario InfoSalta\nInicio Municipios Joaquín V. González | Diversas voces piden evitar el uso de pirotecnia\nJoaquín V. González | Diversas voces piden evitar el uso de pirotecnia\nPor *Claudia Alvarez Ferreyra\n“Todos por Lauty” es una campaña organizada por la mamá de un niño con autismo. Además desde el grupo de proteccionistas voluntarios locales realizan el mismo pedido.\nQuieren que en la ciudad se implemente una ordenanza que prohíba la pirotecnia. Lo que para algunos es un momento de fiesta y diversión, para otros implica un verdadero sufrimiento.\nEl uso de fuegos artificiales y cohetes es una costumbre popular pero puede producir muchos efectos negativos:\nEl daño a las personas con autismo\nAndrea Staeger es la mamá de Lauty, un niño de 4 años con síndrome autista. Ha iniciado una campaña contra el uso de la pirotecnia en la ciudad de J. V. González. Según explica Andrea, las personas que padecen autismo y también asperger escuchan “de 25 a 100 veces más” la intensidad de los ruidos y los perciben “mezclados en la cabeza, a todos juntos”. Captan todos los sonidos del ambiente a la vez, “entonces, se enloquecen, se pierden, se desorientan y no saben qué hacer. Les pueden agarrar hasta convulsiones por esos ataques de nervios”.\nEn el caso de Lauty, en las fiestas de fin de año y para que no sienta nada lo deben dormir con medicación recetada por un neurólogo antes de las 12 de la noche. A pesar de que la campaña de concientización ya comenzó en la ciudad, Andrea sostiene que en su barrio “fue terrible lo que tiraron de pirotecnia, por las bombas de estruendo hasta las ventanas se sacudían”, dice. “Es injusto” agrega esta mamá pero por otro lado también cuenta que viene recibiendo el apoyo de vecinos/as que le llaman, le dejan mensajes y le brindan aliento.\nEl pedido de Andrea Staeger a la sociedad es que: “no tiren pirotecnia, me parece innecesario” opina. Señala “el daño que se le hace a las personas y a los animales”. Incluso los bebés, los ancianos y las personas convalecientes soportan malestares. Añade: “quisiera que sean felices fiestas para todos por igual, sin ruido, porque todos tenemos el mismo derecho, me parece injusto que no se pongan un poquito en la piel del otro y que sigan haciendo daño, porque en cierta forma por festejar hacen daño, no es que uno se los pide por capricho, lo pedimos por necesidad… Necesitamos que los chicos estén tranquilos, a ellos con una crisis de nervios les pueden agarrar convulsiones y una convulsión les puede matar si no está tratada a tiempo, es muy difícil…”.\nPara Andrea es importante dar a conocer la situación que atraviesan las familias con hijos/as que tienen el síndrome del autismo. Espera que al hacerse público el caso de Lauty otros padres y madres la contacten, “hay muchas cosas que podemos hacer juntos, para hacer por ellos (los/las niños/as con autismo), no solo lo de la pirotecnia, hay chicos/las que no tienen obra social entonces no les pueden hacer las terapias”. En el hospital local sostiene que no hay profesionales con todas las especialidades que necesitan. Destaca que en la Escuela de Educación Especial les “colaboran muchísimo” pero “hacen lo que pueden” porque tampoco cuentan allí con todos los recursos.\nEl daño a los animales\nPaola Cuellar es proteccionista en J. V. González, señala: “en este tiempo se está dando mucho que hay animalitos perdidos, muchos se desorientan. Ellos sienten muy fuerte lo que son los ruidos. Es un tema que es muy importante tratarlo acá…”. Dice que: “no faltan ocasiones para celebrar”, y expone que en fiestas de fin de año se ven un poco más las consecuencias del uso de la pirotecnia pero que en las fiestas religiosas, en los partidos de fútbol, los festejos de cumpleaños a las 12 am, también padecen la situación.\nAdemás de los ruidos, los animales también son víctimas de accidentes. Paola alerta que los perros aparecen con “las mandíbulas destrozadas”. “Lo que sufren ellos no sé cómo nosotros lo podemos festejar”, manifiesta. Comparte algunas recomendaciones para quienes tienen animales domésticos: para los ruidos en algunos casos se pueden “usar sedantes, tienen que acudir al veterinario para saber las dosis. A los animales ancianos no se les pueden dar. No dejar luces apagadas. Dejarles la radio prendida o el televisor. No los dejen atados solos en el fondo. A los que puedan estar, acompañarlos es lo mejor. Tengan cuidado si se les escapan. Si tiran cohetes que no estén cerca, lo primero que hacen los perros es morder… Usar collar o cintas con nro de teléfono. Si los ven perdidos que intenten contenerlos para que luego regresen a su casa”. Para colaborar pueden sumarse al grupo de Facebook “Proteccionistas voluntarios JVG”, Paola Cuellar detalla que lo armaron para mantenerse informados y que allí suben información sobre animales. Pone énfasis en la necesidad de educar: “es importante que entre todos trabajemos en comunidad hay que tomar conciencia…a los niños si les enseñan con amor y respeto ellos entienden”, afirma.\nLa pirotecnia afecta en particular a perros, gatos y aves. Según los especialistas los ruidos pueden producir ansiedad y taquicardias. La activista Ivana Acevedo desde la Asociación Animalista Libera (sede Tucumán), señala por ejemplo que: “los animales de la calle y sin resguardo no tienen a nadie que los pueda contener y hacer sentir o poner a salvo. Sienten lo mismo que los demás: pánico, temblores, agitación, infartos que terminan provocando la muerte. Las aves y demás animales silvestres: son hiper sensibles en cuanto a lo auditivo, y de noche muchos están durmiendo, imaginen el susto que puede provocarles el sonido de las explosiones en ese momento, muchas mueren infartadas, otras muchas más se desorientan y toman la zona como peligrosa, obligándolas a no regresar”. Se daña el medio ambiente: “los compuestos químicos de los cohetes en combinación con el aire, también llegan a contaminar el ambiente (agua, aire, suelo). Desde sonidos intolerables hasta contaminación por toxicidad, afectan a toda una gama existente”.\nRiesgos en la manipulación de pirotecnia\nEn la página de la Municipalidad de J. V. González hay recomendaciones por los peligros que representa la pirotecnia, aunque no se toman desde allí medidas específicas. Además de todo lo mencionado se debe recordar que debido a la manipulación de pirotecnia muchas personas sufren accidentes y deben ser atendidas de emergencia cada año en los hospitales y clínicas por mutilaciones, fracturas y luxaciones, heridas, lesiones oculares con perforación y penetración de cuerpos extraños, hipoacusia por perforación del tímpano y quemaduras de diverso grado.\nEn J. V. González quieren conseguir la prohibición\nEn J. V. González no hay ninguna ordenanza que prohíba la venta ni el uso de pirotecnia. Para Andrea Staeger se debería implementar el mismo proyecto aprobado en Salta Capital, comenta que tiene la intención de levantar firmas y presentarse en el concejo deliberante en febrero. En consulta por aparte con la proteccionista Paola Cuellar adelantó que están trabajando en un proyecto junto al concejal Jorge Esquivel para que sea tratado en el órgano deliberativo cuando retomen las sesiones el año próximo.\nArtículo anteriorReabrirán la causa de las misteriosas muertes de Yanina Nüesch y Luján Peñalva\nArtículo siguienteJujuy | Después de 9 días, recuperaron la libertad los presos políticos del gobierno de Morales. Mirá el video del Momento de la liberación


Las Peñas, el barrio más emblemático donde se fundó la ciudad de Guayaquil | Lifestyle de AméricaEconomía : Artes, Diseño, Estilo, Motores, Ocio, Placeres, Salud, Viajes, Aire libre | Lifestyle de AméricaEconomía\nLas Peñas, el barrio más emblemático donde se fundó la ciudad de Guayaquil\nPor Andes | 28 Julio, 2014 - 15:34\nLa paz de este emblemático sector lo convierte en un oasis o refugio para quienes huyen de la urbe que vibra intensamente por el ajetreo diario de toda ciudad moderna. Allí, sus huéspedes tienen un encuentro con la historia, el arte y la cultura huancavilca.\nSu vieja calle empedrada, la clásica arquitectura de sus fachadas y su romántico silencio cautivan e inspiran. Entre el cerro Santa Ana y el río Guayas permanece, como si resistiera al paso del tiempo, el barrio Las Peñas, donde nació Guayaquil, ciudad que este viernes 25 de julio celebró 479 años de su fundación.\nHistoriadores coinciden en que este sector toma su nombre por las enormes rocas calcáreas de las faldas del cerro que llegaban hasta el río y que a su vez, protegían de las crecidas a las antiguas viviendas del lugar, que en sus inicios fueron habitadas por pescadores y obreros de los astilleros del sector que hoy se conoce como La Atarazana.\nSe dice que los médicos de la época mandaban a los enfermos de bronquitis a respirar el aire puro en este lugar para ser curados.\nCon el paso de los años, familias pudientes desplazaron a los antiguos propietarios y construyeron sus casas con vista al río y características estructurales de corte europeo. Eran tiempos del ‘Gran Cacao’, en pleno apogeo de exportación de este producto agrícola de la costa ecuatoriana.\nDesde Las Peñas se defendía a la ciudad de los ataques de piratas. Los vestigios de ese espíritu guerrero aún están presentes en el lugar conocido como La Planchada del Cerro, que fue una fortaleza, hoy convertida en plazoleta, donde permanecen dos inmensos cañones que disiparaban a cualquier invasor.\nPero si Guayaquil resistió el ataque de piratas y bandidos, no lo pudo hacer con los grandes incendios que asolaron a la ciudad en los años 1896 y 1902, que arrasaron este barrio y siglos de historia de las edificaciones.\nNo obstante, el espíritu emprendedor de su gente permitió reconstruir la nueva ciudad, conservando la arquitectura colonial original. Así, no solo Las Peñas y la ciudad resurgieron de las cenizas, sino también el ímpetu de los guayaquileños.\nAlfaro, Hemingway y el Che\nLa fresca brisa y paisaje de Las Peñas cautivó a hombres importantes de la historia ecuatoriana. Al pie de la calle Numa Pompilio Llona vivieron once ex presidentes, entre ellos, el ecuatoriano más ilustre de todos los tiempos, Eloy Alfaro Delgado, líder de la Revolución Liberal.\nTambién acogió a notables literatos y músicos como Antonio Neumane, compositor de la música del Himno Nacional. En su casa actualmente funciona un centro artesanal.\nTambién vivieron los escritores Juan Montalvo, el estadounidense Ernest Hemingway, Enrique Gil Gilbert, la educadora Rita Lecumberry y otras figuras del arte.\nEl legendario revolucionario argentino Ernesto Che Guevara, es otro de los personajes latinoamericanos que pasó por este tradicional barrio. En octubre de 1953 se hospedó en una habitación de madera con vista al río. Hoy, un busto en su memoria se levanta a pocos metros de la sencilla casa donde vivió sus sueños de una América más justa.\nEl barrio Las Peñas es uno de los lugares más preservados de la ciudad, luego de que en 1982 el Estado lo declarara Patrimonio Cultural del Ecuador.\nEl Municipio local lo intervino del 2002 al 2008 con obras de regeneración, pero recientemente, el gobierno Nacional, a través del Instituto de Patrimonio Cultural, restauró más de 20 inmuebles que presentaban algunas signos de deterioro debido al clima húmedo de la urbe.\nSu romántico ambiente es atractivo para cientos de turistas que visitan a diario este rincón porteño. Pero también es fuente de inspiración para pintores, escultores y otros artistas, que han escogido este lugar como el sitio ideal para dar forma a sus creaciones.\n“Las Peñas es tan pequeño, pero encierra tanta nostalgia de épocas idas, es tan acogedor que me inspira. Sus calles, su río, su silencio te sobrecoge. Sinceramente no hay mejor lugar para el arte”, dice el pintor Ricardo Mafaldo, quien -con pincel en mano- da forma a un frondoso árbol en su galería.\n“Y yo encuentro a este sector muy bello. Su gente, el diseño de sus casas, se parece mucho a los viejos barrios de mi Buenos Aires”, expresa el turista argentino Aldo Dijan, quien junto a un grupo de italianos visitó esta semana el lugar.\nEl barrio actualmente ofrece galerías, una Casa del Artista Plástico, un centro artesanal y bares que combinan con renovado equilibrio estético lo bohemio con lo artístico.\nEn esta época, por las festividades de la ciudad, cientos de visitantes se vuelcan a este tradicional sector a participar de las exposiciones culturales que brindan distintas instituciones.\nSeguramente su calle, su arquitectura neocolonial, sus colores, balcones, persianas, faros, el cerro, el río y su paz seguirán cautivando e inspirando como siempre.\n* Fotografía principal ec.worldmapz.com


Andrea Vásquez Ochoa Psicólogo, Envigado - Agenda cita | Doctoralia.co\nNúm. Colegiado: 137352\nGrupos de apoyo para pacientes con ansiedad +17 ver más\nPsicóloga adscrita al Colegio de Psicologos de Colombia, con enfoque humanista. Experiencia profesional en psicología clínica y social comunitaria. C...\nCertificación en psicología del Eneagrama, Centro transpersonal de Buenos Aires, 2013\nPsicóloga, Fundación universitaria católica del norte, 2013\nDiplomado en logoterapia, Instituto Peruano de logoterapia Viktor Frankl, 2015\n11 de mayo de 2020 • Cita agendada en Doctoralia.co • Localización: Consultorio privado • Consulta psicológica online\nMe encanto mi sesión con Andrea, me dejo muy satisfecha y confiada en mi proceso terapéutico. Se evidencia su experiencia y conocimiento del tema además de que le da un enfoque humanístico. La recomiendo totalmente!\n2 de noviembre de 2019 Localización: Consultorio privado\nEs una persona muy compresiva, que te demuestra confianza y te hace sentir cómodo, súper recomendada, es como hablar con una amiga!\nAna paula Marín\n26 de octubre de 2019 Localización: Consultorio privado • Dificultades famiiares\nAndrea es una excelente terapeuta , me sentí muy cómoda con ella y me ayudó mucho con mi problema, super recomendada\n23 de octubre de 2019 Localización: Consultorio privado\nAndrea me ayudo a superar mis miedos e inseguridades. Me ayudo a controlar mi ansiedad y me enseño a comunicarme mejor con las personas que amo. Todo esto me dio una calidad de vida que ni me imaginaba que podía tener y me ayudo a alcanzar mis metas.\nExcelente profesional y excelente persona,me ha ayudado mucho en mi proceso,la recomiendo totalmente!!\n23 de octubre de 2019 Localización: Consultorio privado • Mejorar relaciones interpersonales\nTerapia de confrontación amorosa, con tareas y bibliografía práctica. Muy acorde a mi filosofía de vida.\n23 de octubre de 2019 Localización: Consultorio privado • Proceso terapéutico\nComencé mi proceso hace aproximadamente un año con muchos temas por resolver. Creo que todo este proceso ha sido un viaje de autoconocimiento buscando el bienestar. Su atención y acompañamiento siempre ha sido muy bueno en diferentes ejes del ser humano.\n22 de octubre de 2019 Localización: Consultorio privado\nAndrea Vasquez Ochoa es una excelente profesional, su buena energia y actitud la caracterizan en todo momento.\n22 de octubre de 2019 Localización: Consultorio privado • Ansiedad\nExcelente profesional. Andrea brinda un servicio excelente, un trabajo con objetivos claros y donde realmente el proceso lleva a mejoras significativas. Además, su consultorio es un espacio que transmite mucha paz y tranquilidad.\nHe acudido aprox. A 10 citas con la doctora, es puntual y sobretodo muy atenta e interesada en mí situación, me inspira confianza y seguridad. Sus aportes son comprensibles y muy acertados. El lugar de atención es cómodo, agradable y asequible. Se puede parquear.\nTuve una crisis fuerte de ansiedad y el médico me recetó Neurexan, lo tome por aproximadamente 15 días hasta terminar el frasco y me sentí muy bien. Ya ha pasado casi un mes desde que deje de tomarlo, últimamente estoy con la angustia de recaer, pues he tenido síntomas. Puedo volver a tomar Neurexan?\nCreo que es importante que consultes nuevamente para saber si es recomendable o no tomar el medicamento nuevamente, pero sobre todo es importante que busques ayuda profesional pues la ansiedad se manifiesta cuando hay asuntos pendientes por resolver, es como una alarma que solo se enciende si hay problemas que atender y la invitacion es a que te ocupes de lo profundo y no te concentres solo en apagar la alarma, pues se seguirá encendiendo hasta que descubras lo que te sucede!\nLos trastornos de ansiedad pueden ser diagnosticados al solo contar los síntomas o el médico debe hacer algún test o prueba para comprobarlo y ver su nivel? Lo pregunto porque me lo diagnosticaron en urgencias y por un psiquiatra que me preguntó que sentía y me dio ansiolíticos en menos de 5 mtos.\nPuede hacerse una impresión diagnostica según los síntomas que presentaste en urgencias y también pueden enviarte medicamentos, sin embargo determinar un diagnóstico requiere de más tiempo, preferiblemente con un psicólogo y/o psiquiatra que pueda dedicarte el tiempo y la atención necesarias. No te quedes solo con ese diagnóstico y tomando ansiolíticos, pues la ansiedad en realidad es una alarma que se enciende cuando tienes situaciones personales que necesitas resolver. Busca ayuda profesional pronto! Tu bienestar mental es tan importante como el fisico!\nLa asesoría psicologica es reconocida por la Organización Mundial de la Salud como el método más apropiado y oportuno para brindar ayuda, apoyo y prevenir conflictos. Se trata pues de un servicio de apoyo profesional a través de una acción preventiva y orientada a personas, grupos e instituciones, que necesitan apoyo para tomar decisiones o resolver problemas que alteran su ritmo de vida normal. Ademas de brindar orientación, implica también, apoyo y contención, entre otros. Algunos de los temas que se que se tratan son duelos, crisis vitales, accidentales, conflictos personales, familiares, laborales y educacionales. Facilita vivir de una manera mas satisfactoria y plena.\nEs un tipo de psicoterapia que busca que el consultante se enfrente con el sentido de su propia vida para luego de alguna forma reorientar su conducta hacia ese sentido. Es importante saber que todas las personas podemos encontrar el sentido a nuestra existencia y que no siempre se puede lograr en solitario, a veces el acompañamiento terapéutico facilita el proceso, para acercar a la persona a un bienestar mayor!\nPsicóloga adscrita al Colegio de Psicologos de Colombia, con enfoque humanista.\nExperiencia profesional en psicología clínica y social comunitaria. Con experiencia en trastornos de ansiedad y depresión.\nExperiencia en acompañamiento y empoderamiento de mujeres.\nAcompañamiento logo terapéutico enfocado a la búsqueda y encuentro del sentido de vida.\nExperiencia en talleres para el fortalecimiento y desarrollo del ser.\nAsesoría a padres de familia en cuanto al sano acompañamiento de los hijos.\nAsesorías psicológicas a empresas.\nAsesorías psicológicas individuales, de pareja y familia.\nAsesorías psicológicas virtuales a través de Skype.\nMás allá del ejercicio de mi profesión, acompañar a las personas que llegan a mi encuentro en el espacio terapéutico es una experiencia transformadora siempre!\nDiplomado en counseling, Instituto Salamanca, 2017


Holiday Party Entertainment Ideas | Kaleidoscope Entretenimiento Artístico\nHome Blog Ideas para entretenimiento durante las vacaciones de invierno\n¡Dos princesas, un buen amigo y un divertido muñeco de nieve! Nuestras princesas están disponibles en cualquiera de nuestros paquetes habituales o para dar la bienvenida en su fiesta. Olvídese de Santa: estos frozen friends son geniales. El beneficio de contratar a este grupo de personajes es que no excluyen a los niños que no celebran la Navidad ni al niño que ya se encontró con Santa en el mall.\nLos niños pueden acercarse a nuestros personajes para tener con ellos una breve conversación, darles un gran abrazo y tomarse muchas fotos con ellos. También podemos programar un show para una sesión de sing along con un grupo grande para todas aquellas personas que se quieran apuntar o también tenemos los cuentos de las princesas.\nNuestra Holiday Meet & Greet especial dura 3 horas como mínimo y es perfecto para grandes eventos corporativos y para eventos organizados en vacaciones por entidades sin fines de lucro por una cantidad de $150/hora para el primer personaje y $100/hora para cada personaje adicional.\nPintacaritas, figuras de globos y tattoos de glitter\n¿Quiere un diseño de pintacaritas especial para su fiesta de Chanukah? ¿O prefiere un diseño hecho con globos que represente su marca? ¿O quizás prefiere diseños para disfrazarse con sombreros de Santa o pulseras inspiradas en la nieve? Recuerde también que tenemos una gran cantidad de diseños de tatuajes temporales para que podamos atender a todos sus invitados en poco tiempo. ¡Sólo pregunte!\nEstas son algunas buenas maneras de entretener a los niños mientras los adultos se pueden dedicar un poco de tiempo a ellos mismos. Además son grandes ocasiones para tomar fotos, para generar diversión y permitir que todas las personas regresen a sus hogares con un bello recuerdo y además con algo más, sea un objeto o un tattoo temporal.\n¡Inicia una nueva tradición de vacaciones! Poder realizar caricaturas en tu evento le da a las familias un maravilloso recuerdo que conservarán durante los próximos años. Siga el ejemplo de alguno de nuestros increíbles clientes que contratan cada año a nuestros artistas de caricaturas para los eventos corporativos anuales, siendo esta una tradición familiar durante las vacaciones.\nCategories: 4-6, ideas para fiestas (CT MA RI NH), ideas para fiestas infantiles, navidad, el año nuevo, pascua, y más