El PorvenirRespetar Las Diferencias\nAutor:Por Andrea Flores | Publicacion:09-01-2017\tTAGS: #Mexico #Feminicidio #AbusoSexual #Genero #Edad +\nSe da a entender por feminicidio al asesinato de mujeres a manos de hombres, motivado por el odio, desprecio, placer, sentido de superioridad o de posesión.\nMéxico está entre los 25 países más peligrosos para la mujer: cada día 6 mujeres son asesinadas y cada año se registran alrededor de 15 mil denuncias por violación; solo 1 de cada 5 casos se resuelve. ¿Cuál será la verdadera cifra de mujeres violentadas, detrás de esta impunidad que atemoriza a las víctimas aún más?\nSe da a entender por feminicidio al asesinato de mujeres a manos de hombres, motivado por el odio, desprecio, placer, sentido de superioridad o de posesión hacia las mujeres.\nSí, la violencia en México no tiene reparo ante género, edad, religión… Sin embargo, la mayoría de los casos de violencia contra mujeres, tiene también un trasfondo de abuso sexual y feminicidio.\nEs imperativo tener en cuenta que el odio a los hombres no es feminismo. Los hombres no son todos violadores o acosadores. Los hombres también son violados y acosados; también son víctimas de las violencias machistas por parte de hombres y mujeres.\nSin embargo, las mujeres han sido víctimas de un abuso que hasta la fecha ha sido sistematizado y naturalizado hasta por ellas mismas.\nNos han enseñado a voltear a otro lado cuando algo nos hace sentir incómodas; que de nosotros depende controlar el impulso de un “macho” que solo sigue sus instintos, mediante la forma en que nos vestimos, actuamos, caminamos, somos… Y ¿quiénes nos enseñan esto? Nuestras propias madres, abuelas, maestras.\nMe sorprendo a mí misma sumergida en pensamiento, dentro de esta cultura de machismo en la que fui criada, para detenerme a analizar mis propias palabras y cuestionarme cómo debería reaccionar en realidad cuando pienso que una mujer es “fácil” o critico la forma en la que va vestida. ¿Está esta mujer en su derecho de tener una libertad que va más allá de mi entendimiento, sobre lo que sea que me parece inadecuado? Sí. ¿Está de alguna manera justificado que intente imponer mis propias reglas a la vida de esta mujer, menospreciándola y criticándola, aprobando que de alguna u otra manera sea violentada por ser quien es, por actuar como actúa, por vestir como viste? Absolutamente no.\nHa llegado el momento de solidarizarse, de cambiar la forma de pensar. Ha llegado la hora de dejar de violentarnos, de un género a otro y entre nuestro mismo género. La educación feminista es para todos. No solo para las mujeres.\nEl feminismo lucha por la igualdad de género e integración, por los derechos de todos a la seguridad y libertad, por la educación en base al respeto de la vida. Feminismo no es humanismo. Feminismo es igualdad de libertades y responsabilidades en una sociedad que en papel se declara feminista y en acciones lleva la opresión y misoginia como base. Feminismo es respeto: al hombre que ha sido violentado por expresar sus emociones o acosado por mujeres, a la mujer que camina en mini falda en el trasporte público. Feminismo es ser dueño de tu propio cuerpo. Feminismo es aceptar que te digan que no y aprender a decirlo, planteando tu postura y respetando tus propias convicciones. Llamarte feminista es llamar al cambio. Es reconocer y exigir que es necesario hacer algo en nuestra sociedad.\nSi tú defiendes la igualdad de derechos, crees en el respeto, piensas que la violencia y el odio hacia otros no es la solución, entonces eres más que feminista. Acéptalo y defiéndelo. No existe ninguna pena en llamarse feminista, en especial cuando existen miles de personas allá afuera que se hacen llamar feministas y que en realidad solamente propagan una cultura de odio hacia los hombres.\nKrauze presenta en la UDEM "La encrucijada de México"\nEmprendedores, es hora de actuar: Endeavor\nNL, entre los líderes de registro de patentes en México\nTecnológico y Universidad de Bristol, ganadores del Researcher Links\nUniversidades UANL TecMty ITESM UNAM UN Estudiantes UDEM NuevoLeón México Monterrey UERRE Salud Alumnos UniversidadDelNorte Ciencia IPN Tecnologia Investigación RogelioGarza Universidad Educacion Medicina Puebla Universitarios Mapa del sitio


BAMBOLEO Curso de verano 2019\nPublished on mayo 30th, 2019 | by Kids Emotion\nEstamos listos para nuestra aventura de Verano, no te lo puedes perder.\nCURSO DE VERANO BAMBOAVENTURA\nTiempo completo 8:00am a 5:30pm\n1excursión a la semana\nStaff profesional, coordinadores, paramédico.\nTransporte: Viveros, Coapa y Xochimilco.\nExcelentes instalaciones: natación, áreas verdes, pistas de obstáculos, rallys, act ecológicas, exploración, act culturales y mucha diversión.\nTel: 24-58-95-96 y 50376053\nCel: 55-23-00-81-46 y 55-36-77-21-83\nMail: gaby@bamboleo.com.mx //ari@bamboleo.com.mx\nLlena el formulario con tus datos para recibir costos y promociones del curso de verano ⇓\nTags: directorio, directorio campamentos y cursos de verano, Directorio educación campamentos y cursos de verano\nColegio Benedictino Varones (Primaria y Secundaria Lindavista) →


Microondas con oxido - Comprar un Microondas\nLos mejores precios de microondas con oxido de 2021\nUna marca que ha dado bastante que hablar en los últimos tiempos , Teka es una marca que nos ha anunciado los mejores microondas con oxido de calidad estándar y baja hasta el momento. Los materiales con los que está fabricado un microondas con oxido impide que las ondas salgan, haciendo que sea totalmente seguro usarlo.\nComprar un microondas con oxido para mi cocina\nComo ya conoces en el catálogo de nuestra tienda hallarás la mayor diversidad de artículos , de la mejor calidad y a los mejores precios del mercado, y siempre de las mejores marcas. Para calentar de forma rápida y uniforme los comestibles únicamente tienes que decantarse por algún modelo de este pequeño electrodoméstico.\nLas mejores ofertas en microondas con oxido del mercado\nComparativa mejores microondas con oxido de 2021\nPero para contestar a esta pregunta, os sugerimos estar atentos a las ofertas de electrodomésticos que lanzamos continuamente en nuestra página. De la misma forma , tapar los recipientes con film plástico para retener mejor la humedad tampoco es aconsejable, a no ser que se indique en la etiqueta que es correcto para esta finalidad.\nLos mejores precios Online encontrados de microondas con oxido\nHay que tener en cuenta que los alimentos con poca cantidad de agua, como cereales o frutos secos, interactuaran menos con la radiación, por lo que no se calentarán tanto. Tenemos la posibilidad de cocinar, entre otras cosas , unas manzanas con un poco de canela, una compota de pera, incluso un melocotón troceado y más adelante triturado con unas hojas de menta.\nLa mejor selección de microondas con oxido del mercado\nEstos elementos, sumados a una línea exterior de gran belleza , lo ha hecho el de mayor venta en el mercado. Para hacerte la tarea más simple y a fin de que dispongas de una perfeccionada guía de compras, hemos elegido los que a nuestro juicio son los más destacables.


General Baduel fue sepultado en el Cementerio del Este – La Mañana\n13 octubre, 2021 13 octubre, 2021 Zamora\tCementerio del Este, General Baduel\nLos restos del general Raúl Isaías Baduel fueron sepultados este miércoles 13 de octubre en el Cementerio del Este, en La Guairita, Caracas.\nAunque se desconocen los detalles, horas antes el abogado de la familia Baduel, Omar Mora Tosta, informó que los familiares del exministro de Defensa se encontraban en la morgue.\nSepultura de Baduel\nAllí se les informó que el cuerpo del general sería sometido a una inhumación controlada; es decir, no se permitiría el acompañamiento de familiares.\nNo obstante, representantes de algunos medios de comunicación acudieron a la entrada del camposanto, donde observaron la llegada de familiares del militar.\nAunque no se permitió la entrada de periodistas, en la redes sociales se difundieron fotografías del momento de la sepultura, en las que se ve que los familiares debieron mantenerse alejados, mientras el cuerpo del ex ministro de Defensa era sepultado.\nEl fallecimiento del general Baduel se conoció el 12 de octubre en la noche, cuando el fiscal general Tarek William Saab lo informó por medio de sus redes sociales. Una muerte que atribuyó a un paro respiratorio ocasionado por complicaciones asociadas al covid-19.\nEste miércoles Saab reiteró su información sobre la causa de muerte del preso político, luego de que Andreina Baduel desmintió que su padre estuviese contagiado.\n← Sindicalista petrolero: producción de gasolina sigue siendo insuficiente en Venezuela\nAfirman que falta de buques y alta demanda de carga genera aumento de fletes →\nJosé Guerra considera que escasez de gasolina es la razón para estar en cuarentena\nRepresion empeora cuando se exige una vida digna


El séptimo secreto - Libro de Irving Wallace: reseña, resumen y opiniones\nResumen y sinópsis de El séptimo secreto de Irving Wallace\nReseña de El séptimo secreto\nComentarios y opiniones de El séptimo secreto\nKoke73 El séptimo secreto 4 14 de abril de 2020\nLeí la sinopsis y me pareció un argumento sugestivo. Bajo este señuelo se empieza a desenvolver un thriller de tintes rocambolescos e inverosímiles que acaba provocando falta de interés y ganas de llegar al final. Sólo una aceptable ambientación salva la novela.\nMe temo que no vuelva a darle otra oportunidad a este escritor.\ncogarros El séptimo secreto 5 30 de julio de 2016\nLa historia se basa en un final alternativo de la muerte de Hitler y su esposa. Hasta ahí, interesante y al principio lograr atrapar. Pero a medida que avanza la obra cada vez se dan situaciones más inverosímiles lo que le resta seriedad a la novela. Para pasar el rato sin muchas pretensiones.\neffs El séptimo secreto 9 9 de junio de 2013\nBuena trama y relación de personajes. Consigue captar la atención entorno la enigmática muerte de Hitler y de su mujer. Lo recomiendo.\nMely El séptimo secreto 9.5 26 de mayo de 2007\nMe gusta mucho Wallace y con este libro demuestra una vez más su estilo de contar historias. Muy bueno. Recomiéndolo ampliamente.\nMittag El séptimo secreto 8 1 de noviembre de 2005\nInteresante novela cuyo argumento principal es la investigación sobre la enigmática muerte de Adolf Hitler y su esposa Eva Braun en 1945.\nA lo largo de la novela, los personajes se irán adentrando cada vez más en lo que realmente ocurrió esa noche en el bunker, obteniendo datos, confesiones y conclusiones, no sin sufrir los contratiempos producidos por los que no quieren que la verdad salga a la luz.\nBuena dosis de suspense, acción, romance y datos historicos. Recomendable.


Por Aimee Witteman, Lee Sheehy\nUna transición exitosa a una economía de energía limpia conlleva los beneficios económicos a largo plazo de trabajos altamente calificados y bien remunerados.\nLa semana pasada, el Gobernador Dayton hizo dos anuncios importantes relacionados con empleos en la economía de energía limpia. El primero: un nuevo proyecto solar de $ 25 millones que se construirá sobre las dos rampas de estacionamiento en la terminal principal del Aeropuerto Internacional de Minneapolis St. Paul. El proyecto de energía solar será el más grande de Minnesota y generará cerca del 20% de la electricidad total del aeropuerto. Cabe destacar que también creará 250 nuevos trabajos.\nEl segundo anuncio del Gobernador fue el lanzamiento de un nuevo Perfil de economía de energía limpia de Minnesota, el esfuerzo más completo hasta la fecha para cuantificar los negocios, el empleo, los salarios y las inversiones comprometidas en la economía de energía limpia del estado. McKnight apoyó el desarrollo del informe a través de dos programas de la fundación con intereses en fomentar una economía de energía limpia - nuestra Programa de clima y energía del medio oeste se enfoca en ayudar al Medio Oeste a enfrentar el cambio climático mediante la reducción de las emisiones que atrapan el calor en todos los sectores económicos, Programa Región y Comunidades trabaja para aumentar el desarrollo metropolitano regional eficiente y sostenible con comunidades habitables y oportunidades para que todos prosperen.\nAlgunos de los puntos clave del informe:\nA partir del primer trimestre de 2014, Minnesota empleó a más de 15,300 trabajadores en los sectores de eficiencia energética, bioenergía, energía eólica, solar y redes inteligentes;\nDe 2000 a 2014, los empleos estatales de energía limpia crecieron un 78%, en comparación con solo el 11% del crecimiento del empleo durante el mismo período;\nLos salarios anuales promedio para trabajos de energía limpia varían de $ 61,500 a $ 80,300, aproximadamente un 42% más que el salario promedio en todo el estado de Minnesota.\nPerfil de economía de energía limpia de Minnesota, informe completo Programa McKnight's Midwest Climate & Energy Programa de regiones y comunidades de McKnight\nTema: Medio Oeste Clima y Energía, Región y Comunidades


Tecnologias de la informacion - Ensayos universitarios - 754 Palabras\nPáginas: 4 (754 palabras) Publicado: 4 de abril de 2013\nEste término actualmente se asocia con la informática, en el cual se utilizan procedimientos y técnicas utilizadas para obtener, transformar, almacenar y transmitirinformación la cual puede mejorar la vida y el mundo como actualmente los conocemos.\nDe esta manera las tecnologías de la información se puede decir que son los avances tecnológicos que favorecen yhacen más fácil la comunicación y la transmision de informacion por el mundo ya que este concepto es bastante amplio.\nLas tecnologias se pueden clasificar en:\n1. Las Redes.\n2. Los Terminales.\nPor lo tanto podemos utilizar las tecnología para obtener ventajas que puedan ser utilizadas y adaptadas para las necesidades requeridas en el momento, pero para esto se necesita teneruna actualizacion y modificacion constante.\n“El uso creativo de la tecnología de la información puede proporcionar a los administradores una nueva herramienta para diferenciar sus recursoshumanos, productos y/o servicios respecto de sus competidores” (Alter, 1999).\nNOTA: El precio de los equipos o dispositivos baja a medida que su capacidad aumenta y se vuelven mas accesibles paralos usuarios por lo que es mas nuevo y variado.\nLa implementación de las tecnologías de la información en empresas y negocios.\nEn una empresa tambien se utilizan las tecnologia de lainformacion. Ya que como se comentaba de manera anterior, son herramientas y/o tecnicas que ayudan a Realizar una mejor administracion en una empresa.\nDe esta manera los usuarios que se encuentran en unaorganizacion pueden ejercer funciones respectivas a las tecnologias de la informacion la cuales se encargan de desarrollas, estudia, implementar, diseñar y como lo indicaba anteriormente a administrar lossistemas que son usados en el manejo de los datos y la informacion que abarca la organizacion.\nEn esta implementacionse utilizan softwares, equipos, hardware y algunas aplicaciones las cuales se...\nCreación fabrica de chocolates


Esto se ha conseguido de forma íntegra para todo el ciclo de vida de la superficie ultracompacta de Cosentino, cubriendo los Alcances 1, 2 y 3, desde su extracción, hasta sus usos y fin de ciclo.\nDekton®, la innovadora superficie ultracompacta de Cosentino para el mundo de la arquitectura y el diseño, es ya oficialmente un producto neutro en emisiones de carbono. Este reconocimiento, avalado mediante proyectos de reducción de emisiones y por las buenas prácticas en materia de sostenibilidad y gestión medioambiental de Grupo Cosentino, ...\nDekton®, la innovadora superficie ultracompacta de Cosentino para el mundo de la arquitectura y el diseño, es ya oficialmente un producto neutro en emisiones de carbono. Este reconocimiento, avalado mediante proyectos de reducción de emisiones y por las buenas prácticas en materia de sostenibilidad y gestión medioambiental de Grupo Cosentino, supone un importante logro en el desempeño de la multinacional española en la lucha contra el cambio climático.\nLa neutralidad en carbono se ha logrado de forma íntegra para todo el ciclo de vida del producto (de la cuna a la tumba), cubriendo los Alcances 1, 2 y 3, desde la extracción de la materia prima, el cálculo de las emisiones directas e indirectas de su ciclo productivo, y las derivadas asimismo del uso del producto y su fin de vida. Este hito, además de los mencionados cálculos en todos los alcances, se ha visto favorecido por las intensas medidas implantadas por Cosentino estos últimos años para lograr una mayor eficiencia tanto energética con en el consumo de recursos, el uso de electricidad renovable, y las políticas de movilidad sostenible.\nTúneles de recuperación de calor de Dekton®.\nEn el ámbito del cálculo de la huella de carbono, se ha puesto en marcha un plan de reducción de emisiones, el cual se ha traducido, en el caso de Dekton®, en una reducción del 7% de emisiones de Gases de Efecto Invernadero (GEIs) gracias a la implantación de las mejores técnicas disponibles y a la optimización de procesos, con inversiones superiores a los 3 millones de euros. Finalmente, para alcanzar la neutralidad en carbono, desde Dekton® se han compensado las emisiones mediante inversiones en proyectos de reducción de emisiones GEI. Proyectos responsables y, a su vez, que cuentan con un fuerte componente social en apoyo a la consecución de los ODS de la Agenda 2030, cuyo Día Mundial se celebró el viernes pasado.\n"En Cosentino avanzamos junto al impulso internacional en la transición hacia una economía baja en carbono apostando por la eficiencia energética, la reducción de emisiones y la movilidad sostenible. Este enfoque promueve nuestro carácter innovador, y nos permite mejorar los procesos con una visión de futuro y, en última instancia, unir nuestro desempeño a objetivos estratégicos como la innovación (ODS 9), la producción sostenible (ODS 12)", o la acción por el clima (ODS 13)", afirmó Antonio Urdiales, Director de Medio Ambiente de Grupo Cosentino. "Este logro que cubre todo el ciclo de vida de Dekton® es un nuevo motivo de orgullo para la organización, por cuanto premia el trabajo que venimos realizando desde hace mucho tiempo con la meta de la neutralidad de carbono, la economía circular y la lucha contra el cambio climático", concluyó Urdiales.\nDekton® Liquid Sky y Liquid Shell de Cosentino.\nLas emisiones de CO2 restantes no compensadas en mercado obligatorio (42.532 tCO2e provenientes de un año de producción del producto para 2019), se han compensado con la cancelación voluntaria de los Certificados de Reducción de Emisiones (CER) ligados al proyecto de generación eléctrica con biogás de Loma Los Colorados en Chile, instalación registrada entre los Mecanismos de Desarrollo Limpio de la ONU.\nEl objetivo de este proyecto es el desarrollo de un sistema de recolección y uso sostenible de gas en esta zona ubicada al norte de la ciudad de Santiago de Chile. Esto implica operar un sistema de recolección de biogás de vertedero para la generación de electricidad, lo que permite reducir una media de 1.317.482 tCO2e al año. Con ello, Cosentino se involucra en una iniciativa que impacta directamente en el desarrollo sostenible a través del apoyo a la economía local, y mediante la capacitación y la creación de empleo en esta región.\nFOTO PRINCIPAL.: Casa container de Dekton®.\nneutralidad carbono Dekton® Grupo Cosentino


Cómo conseguir trabajo en Alemania | Genultra\nPublicado el 8 septiembre 2012 por Mauro\tEn México el empleo está muy escaso y cuando al fin encontramos uno el sueldo no es muy decente. Es por ello que si andas buscando trabajo en Alemania te diremos de un sitio que frecuentemente publica ofertas y alguna de ellas te puede interesar.\nAlemaniando es el nombre, en este blog podrás ver todo tipo de publicaciones relacionadas con el trabajo, algunas ofertas solo están orientadas a alguna nacionalidad o especialidad, pero no te desanimes ya que no solo podrás encontrar ofertas de trabajo si no cursos de Alemán.\nPor si todo esto fuese poco, también podrás encontrar información acerca del turismo en Alemania, así que no dudes en ningún momento visitarlo y si tienes alguna duda contacta con ellos.\nMucha gente descuida su salud, comiendo cualquier cosa sin tener una dieta balanceada, esto ocasiona que muchas de ellas no tenga el peso ideal, pero si estás preocupado por tu salud y quieres tenerlo hoy te recomendamos un excelente sitio. … Sigue leyendo →\nSi eres una persona que frecuentemente viaja el día de hoy recomendaremos un sitio donde publican las mejores ofertas en vuelo, de esta manera podrás ahorrar y emplear ese dinero por ejemplo en souvenirs. Vuelos baratos a Ibiza es un … Sigue leyendo →\nDell Vostro 1200: Notebook para trabajo\nQuizás estés estrenando una nueva notebook que te trajo papa Noel para mejorar tu trabajo, si no es así estas de suerte, ya que Dell ha anunciado una notebook para el trabajo que cuenta con unas capacidades muy buenas, esa … Sigue leyendo →


5 consejos para disfrutar de la mejor comida en Roma.\n50alevines 20 agosto, 2013 Turismo Europa No hay comentarios\nRoma es una ciudad antigua con una sensación palpable de historia y gloria. Caminando entre las calles empedradas, los comerciantes y los jóvenes traslucen su historia. Pasear un día entero por Roma desgasta nuestro cuerpo y nuestra mente. Para mantenernos agudos y mantener los niveles de energía no se puede comer pasta con queso derretido todo el tiempo. He aquí, cinco consejos para comer bien y disfrutar de un día emocionante paseando por las calles de Roma, siendo claro, un turista.\nConozca la diferencia entre Ristorante and Trattoria\nEs muy importante saber o conocer las diferencias entre los diferentes restaurantes italianos. Cuando se viaja al extranjero, es fácil hacer traducciones rápidas y esperar lo mejor, pero en Italia existen señales culturales que puedes tomar de los nombres de establecimientos de alimentación. Conocer las diferencias te ayudara a decidir si tendrás que elegir un lugar bonito en un callejón. El termino “Ristorante” puede parecer o sonar a cualquier “Restaurante”, pero esta netamente y estrictamente utilizado para los restaurantes de gama alta, más formales. Entonces, para decidir por algún restaurante menos formal necesitaras ir a una Trattoria. Estos restaurantes ofrecen un ambiente menos formal a un costo razonable. En resumen, podrás tener una mejor sensación de Italia en un Restaurante Trattoria.\nDeja la pizza para más tarde\nPara el almuerzo puede ser muy tentador comer un slice de pizza y pensar “Esto es Roma”, pero en Italia, la pizza se deja para la cena. Yo te recomiendo una buena ensalada en una Trattoria para mantener tu nivel de energía y evitar el desgaste durante el día. Explora el menú, amplia tus horizontes y utiliza ese libro de frases para descifrar los mejores artículos.\nBeba al estilo Italiano\nUn “Osteria” en el pasado era un pequeño lugar que ofrecía o servía vino y comida simple. A veces solo sándwiches o bocadillos y hoy significa solo un pequeño restaurante. Es mucho menos formal que un Ristorante y en algunas ocasiones se empareja con una Trattoria. Osterias ofrecen comida rápida a un precio muy decente. Aquí podrás encontrar las bebidas más fuertes de café, pero también ofrecen algunos aperitivos.\nToma una siesta o disfruta de una taza de café\nPor la tarde, muchos italianos se toman una siesta. Es bueno planificar un día para tomar una siesta por la tarde, pero si tienes un tour o un grupo grande que no puede decidir una cosa, la mejor opción es relajarse en un Caffe. Descansa la espalda y huye del sol. Toma un poco de sombra en un pequeño caffe y observa como las personas entran y salen. Procura tomar mucha agua, junto con el café.\nUn café italiano se sirve al estilo Espresso, pero si eres de alguna otra parte, quizás de USA, entonces pide un Café Americano, explora el pequeño menú.\nLa mejor experiencia en una auténtica tienda Delicatessen o Italian Deli\nPara los más aventureros está el “Paninoteca”, que es un deli italiano. Aquí podrás disfrutar de un rico sándwich. Por lo general los deli italianos son tiendas pequeñas de hacinamiento por lo que no tendremos que comer adentro. En vez de eso, puedes tomar tu sándwich y caminar por las calles mientras te lo comes o sentarte en uno de los bancos. Disfruta tu sándwich viendo lo que te rodea y no te arrepientas de nada. Sé que no lo harás porque estarás en Roma.\n3 ideas para una escapada de lujo en Paris\nGuia Turistica de las Islas Baleares\nEstaciones de Lujo para el esqui en Suiza


ATENCIÓN: TIMO 2 (no tiene que ver con motos) - Vespeando... ¡disfruta de tu scooter!\nATENCIÓN: TIMO 2 (no tiene que ver con motos)\nMensaje por VespaOntigola » Mar Ago 07, - 11:49 -\nQuizás demasiado sensible a estos temas, os hago partícipes de otro timo. En este caso no se persigue que el incauto envíe dinero sino justo lo contrario: recibirá dinero y luego, quedándose con una parte, tendrá que trasferir el resto. Esto, simplemente, es blanqueo de dinero y dificultar el seguimiento de esos capitales que, por otro lado ¿imagináis de dónde salen? Sí, precisamente de la gente que les envía dinero, tal y como se veía en el otro timo ¡qué pena!\nDía Bueno a Usted Mi Amigo.\nEs comprensible que usted podría ser un poquito aprensivo porque usted no me conoce pero tengo una oferta de negocio jugoso del interés mutuo compartir con usted. Conseguí su referencia en mi búsqueda para alguien que satisface mi relación comercial propuesta.\nSoy doctor John C.C. Chak. una Nacionalidad Surcoreana, felizmente casada con niños, y soy el Presidente Amplio del Comité de Remuneración. Del Hang Seng Bank Ltd Hong Kong. Tengo una sugerencia comercial confidencial para usted. Le necesitaré para asistirme en la ejecución de un proyecto comercial de Hong Kong a su país. Esto implica la transferencia de una suma grande del dinero. Todo acerca de esta transacción será legalmente hecho sin el tirón. Por favor esfuércese por observar la discreción suma en todos los asuntos acerca de esta cuestión.\nUna vez que los fondos han sido con éxito transferidos en su cuenta, compartiremos en la proporción para ser concordada por nosotros dos. Preferiré que usted me alcance en mi dirección de correo electrónico privada debajo de (johncchan@yahoo.cn) y final mente después que le amueblaré por más información sobre esta operación. Si usted estar interesado, por favor expídame el siguiente urgentemente:\n1. Nombres llenos\n3. Número de teléfono privado\n4. Dirección de contacto corriente\nPor favor si usted no está interesado suprimen este correo electrónico y no me cazan porque pongo mi carrera y la vida de mi familia en juego con esta empresa. Aunque nada aventurado no sea nada ganado.\nSu respuesta más temprana a esta carta será apreciada.\nDoctor John Chak.\nCuelgue Banco Seng Limitado\nCorreo electrónico: - johncchan@yahoo.cn\nRe: ATENCIÓN: TIMO 2 (no tiene que ver con motos)\nMensaje por rinconycortado » Mié Ago 08, - 12:16 -\nPues estás tu bien!!!! Primero con Emilio "El Moro" y después con "Chin Chan".Con tanta relación internacional no me extraña que no tengas tiempo para salir con la moto!!!\nMensaje por el africano » Mié Ago 08, - 4:55 -\nPero bueno. ¿Tu estas buscando curro fuera o haciendo un reportaje de investigacion para A3?\nMensaje por MAZ » Jue Ago 09, - 9:37 -\nYo en la parte que dice "soy amplio" he dejado de leer.\nMensaje por VespaOntigola » Jue Ago 09, - 9:42 -\nEs que, entre presidentes, nos las gastamos así...


Gilles Clément: un jardín contra la pandemia | Arquine\nJardinero. Varias veces Gilles Clément ha dicho que ese término define su actividad, “privilegia lo vivo y muestra una preocupación por lo que vive y se desarrolla y transforma com el tiempo”. En una conversación con Philiippe Chiambaretta, Clément dice que la jardinería “nos coloca en una relación permanente con los seres vivos que establece interacciones que son esenciales para mantener su balance y que no requieren la intervención del hombre.” En su presentación en el College de France, Clement se presentó así:\nMi práctica profesional consiste en una actividad global que incluye la concepción y realización de paisajes o jardines, la escritura y publicación de textos ligados a esa actividad y la comunicación razonada de esa práctica. Ese último punto da lugar a conferencias, exposiciones y también, y sobre todo, a una pedagogía del “proyecto de paisaje” en el marco de la enseñanza, dispensada, principalmente, en la Escuela nacional superior de paisaje de Versalles.\nGilles Clément nació el 6 de octubre de 1943 en Argenton-sur-Creuse, una comuna en el Valle del Loira que hoy no llega a los cinco mil habitantes. Cuando tenía siete años, su familia se mudó a Argelia. En una entrevista con Denis Bratton, publicada en Log en el verano de 2008, Clément dice: “Era la primera vez que veía un paisaje desierto, y fue estremecedor: la ausencia de plantas, la ausencia de cualquier cosa verde en el terreno. De hecho me daba miedo. Hasta entonces, había dado por hecho el paisaje rural de mi hogar. De hecho, me perturbaron bastante mis primeras impresiones del paisaje argelino. La experiencia de viajar al norte de África no me hizo tanto comprender el paisaje allá como estar más al tanto del lugar que había dejado atrás, del paisaje de mis orígenes.” De vuelta en Francia, Clément estudió en la Escuela superior de horticultura en los años sesenta, donde él mismo empezó a enseñar en 1979. Se dio a conocer por sus jardines, como los del Parque André Citroën, en París, realizado junto con el arquitecto Patrick Berger, o en el Parque Matisse, en Lille —parte de la primera fase de Euralille, propuesta por Rem Koolhaas— que incluye la isla Derborence, un bosque inaccesible de dos hectáreas y media sobre un pedestal de concreto, o los jardines del Arco de la Défense, que hizo junto con Paul Chemetov.\nTambién es conocido por sus textos, como el Manifiesto del Tercer paisaje, publicado en francés en el 2004. Ahí, junto con las reservas, “lugares no explotados”, cuya “existencia se debe al azar o bien a la dificultad de acceso que hace imposible o muy costosa la explotación”, y los residuos —en francés usa la palabra délaissé, que implica abandono, cierto olvido o falta de atención— que define como lo que “procede del abandono de un terreno anteriormente explotado”, sea agrícola, industrial, urbano, turístico, etc., habla del Tercer paisaje, que “corresponde a la evolución dejada a cuenta del conjunto de seres biológicos que componen el territorio en ausencia de cualquier decisión humana.” A estas tres definiciones se podrían sumar otras tres, que dio al inicio de su Lección inaugural en el Collège de France, el primero de diciembre de 2011. Entonces dijo que el paisaje “designa aquello que se encuentra bajo la extensión de la mirada. Para quienes no pueden ver, se trata de aquello que se encuentra bajo la extensión de todos los demás sentidos.” El paisaje es, agrega, “aquello que guardamos en la memoria tras dejar de ejercer nuestros sentidos en el seno de un espacio investido por el cuerpo.” El ambiente —environnement— es, dice, “justo lo opuesto al paisaje en tanto busca entregarnos una lectura objetiva de lo que nos rodea”. El ambiente aparece “como la reducción contable y que aparentemente puede ser dominada de una complejidad biológica difícil de comprender y dominar.” Finalmente está el jardín, que Clément distingue del ambiente y del paisaje y, acogiéndose a la etimología del término, concibe como un lugar cerrado, protegido. “Un recinto protegido. Al seno del recinto se encuentra lo «mejor»: aquello que estimamos como lo más precioso, lo más bello, lo más útil, lo más equilibrado.”\nGilles Clement ha opinado recientemente sobre la pandemia provocada por el Sars-Cov-2. En un texto fechado el 13 de abril de 2020, que debió haberse publicado en el periódico Le Monde pero que según el mismo Clément fue rechazado, planteaba que el enemigo de las grandes multinacionales “no es el virus invisible, una pandemia, sino el posible acceso a otro modo de vida. Lo peor —para esas empresas— sería llegar a una economía que prescinda del gasto. Esa sería su peor pesadilla.” Y más adelante dice:\n“Estamos redescubriendo los gestos de la gestión doméstica ancestral y casi campesina. Los que tienen un jardín tienen suerte. Para ellos, el confinamiento vacacional se convierte en una oportunidad inesperada para transformar el espacio ornamental en una emergencia alimentaria; uno no impide al otro: un huerto también es un paisaje.”\nEn otra entrevista, publicada el 29 de abril de este año, Clément afirma que, tras la crisis, vendrá “la relocalización de los citadinos en el campo. Es el redescubrimiento de que hay cosas más urgente y esenciales. Para algunos, su jardín se transformó en huerto. Será interesante ver el regreso de los jóvenes a trabajar en la agricultura local.” También, dice, “se tomará consciencia de la utilidad de los servicios públicos. Todos quienes creían que la verdad era la pribaticación y el dinero en las bolsas de los accionistas se llevaron un golpe.” Y en una conversación con Manuel Orazi, publicada el 2 de junio en el sitio de la revista Domus, Clément habla de que vendrá un redescubrimiento de la economía doméstica, del cuidado de la casa y del jardín. El jardín, pues, como una respuesta a la pandemia.


Isabel Marant Sandalias\nDiseño de tiras de terciopelo cruzadas con estoperoles decorativos. Ajusta con correa en talón. Ligero desgaste en suelas. Presenta ligera suciedad en suede, se sugiere limpieza. Se conservan en buenas condiciones.\nIsabel Marant Sandalias de Material sintético color Negro\nSalvatore Ferragamo Sandalias\nChanel Espadrille Textil Sandalias\nPrecio habitual $8,400.00 Precio especial $6,720.00\nMiu Miu Sandalias\nPrecio habitual $13,000.00 Precio especial $10,400.00\nPrecio habitual $3,400.00 Precio especial $2,380.00\nPrecio habitual $6,700.00 Precio especial $4,690.00


Realiza Gobierno de CDMX Reunión Global de Alcaldes y Alcaldesas: Ciudades por la Igualdad de Género\nEl Jefe de Gobierno capitalino, Miguel Ángel Mancera Espinosa, hace un llamado para que cese la violencia contra mujeres migrantes\nLa directora Ejecutiva Adjunta de ONU Mujeres, Lakshmi Puri, enfatiza que en la primera Constitución de la CDMX se estableció el principio de igualdad de género\nEn el marco del Foro Global Ciudades y Espacios Públicos Seguros para Mujeres y Niñas que se llevó a cabo en la Ciudad de México, del 22 al 24 de febrero, el Gobierno capitalino y ONU Mujeres realizaron la Reunión Global de Alcaldes y Alcaldesas: Ciudades por la Igualdad de Género.\nDurante el encuentro, el Jefe de Gobierno, Miguel Ángel Mancera Espinosa, afirmó que el pronunciamiento que emitió el Alto Comisionado de Naciones Unidas para los Derechos Humanos (ACDH), respecto a la política migratoria del gobierno de Estados Unidos, “es para nosotros un gran bálsamo, un alivio y un respaldo solidario para la Ciudad de México y para mi país. Lo agradezco mucho y lo recibimos con gran beneplácito”.\nExplicó que el ACDH refirió que las órdenes emitidas y memorándums del presidente Donald Trump podrían infringir las obligaciones internacionales sobre derechos humanos de Estados Unidos.\nAcompañado de la secretaría de Gobierno de la CDMX, Patricia Mercado Castro, y de la directora general del Instituto de las Mujeres local, Teresa Incháustegui Romero, el mandatario capitalino subrayó el llamado para que cese la violencia hacia las mujeres migrantes. “Nosotros decimos de México, pero es el caso del mundo. Se requiere solidaridad, requerimos de su solidaridad”.\nRecordó el exhorto a la solidaridad que hizo a la Organización de las Naciones Unidas (ONU), el 22 de febrero pasado –sobre su petición a este organismo de emitir un pronunciamiento y evitar la violencia que el gobierno estadounidense está generando al separar mujeres de sus hijos– y señaló como coincidencia la respuesta posterior.\n“Desde aquí hacemos un llamado a Naciones Unidas para que hagamos un gran pronunciamiento, para que se tomen las medidas necesarias y evitar esa violencia que se está generando en los Estados Unidos, no por el pueblo de los Estados Unidos, sino por el presidente Trump, al separar mujeres de sus hijos que me parece que es una de las violencias más deleznables que puede haber en el mundo. Yo estoy seguro que la ONU escuchará estos llamados, porque no es solamente de aquí, sino es un llamado generalizado para la defensa de los migrantes”, fue el exhorto que hizo el Jefe de Gobierno.\n“México está pasando por un momento muy difícil en su relación con Estados Unidos, está pasando por un momento muy complicado que no nos gusta, que nos tiene molestos, que nos tiene enojados con las decisiones de aquel gobierno. Sin embargo, un punto muy importante que no podemos dejar pasar es que se está violentando a mujeres con esta política pública”, abundó.\n“Por eso hicimos el llamado aquí a propósito de este foro, a propósito de todas las mujeres líderes que están representadas”, expresó.\nEl mandatario capitalino resaltó que la Ciudad de México hace referencia a “que no estamos conformes con que haya violencia en el mundo”, porque siete de cada 10 están siendo agredidas.\nApuntó que en la CDMX se tiene un compromiso con las mujeres, ejemplo es el desarrollo arquitectónico-urbanístico que se realizará en el corredor de San Antonio Abad a Plaza Pino Suárez, mismo que llevará el nombre de la arquitecta mexicana, María Luisa Dehesa.\n“¿Por qué queremos que lleve el nombre de una mujer este corredor? fue la primera mujer que recibió el título de esa carrera. Cuando llegó a la Ciudad de México en 1933 para estudiar arquitectura enfrentó discriminación por parte de sus profesores que consideraban que una mujer no debería de ser arquitecta, en su generación había 113 estudiantes de los cuales cinco eran mujeres”, detalló.\nAdemás destacó que hoy los edificios y espacios públicos de la capital del país, estarán iluminados de color naranja para simbolizar el emblema de ONU Mujeres, “He for She” y el objetivo de poner alto a la violencia contra las mujeres.\nEl mandatario capitalino reiteró el trabajo del Gobierno de la CDMX con ONU Mujeres, además de continuar una agenda internacional con diversos alcaldes del mundo.\nAsistieron al evento alcaldes de la Ciudad de Edmonton, Canadá, Bev Esslinger; de Kochi, India, Soumini Jani; de Medellín, Colombia, Federico Gutiérrez Zuluaga y de Maputo, Mozambique, David Simango, así como el presidente de la ciudad de Rabat, Marruecos, Mohamed Seddiki y el vicealcalde de Marrakech, Marruecos, Khadia Alfeddy.\nAsí como los alcaldes mexicanos procedentes de Torreón, Coahuila, Jorge Morán Delgado; de Puebla, Puebla, Luis Banck Serrato y personas invitadas especiales.\nCabe destacar que la primera ciudad del país en adherirse al Programa Global Ciudades y Espacios Seguros para Mujeres y Niñas de ONU Mujeres, fue la CDMX en 2015, posteriormente ingresaron las ciudades de Torreón y Puebla.\nPresenta Inmujeres aplicación “Vive Segura CDMX” en Foro Global Ciudades y Espacios Seguros para Mujeres y Niñas.


Huevos Marans - Huevos de Gallinas Marans | Granjas Redondo\nHuevos de Gallina Marans\nLa yema tiene más proteína que el huevo normal. Los Huevos Marans se caracterizan por tener la cascara más oscura, color chocolate.\nDesignación Legal: Huevos Redondo S.L. Cª Caramuel nº 5, 1º B 28003 Madrid NRSEAA: 14.003177/M\nMarca del Proveedor: GRANJAS REDONDO\nPosición de la etiqueta: Impresa en el estuche. Lote y caducidad mediante etiqueta adhesiva\nCategoría y tamaño:\nDescripción del producto envasado, sistema de envasado y presentación: Huevos frescos de Gallina campera de raza marans, envasados en estuche de cartón apto para uso alimentario con capacidad para seis huevos\nCONSERVACIÓN, VIDA ÚTIL Y SERVICIO:\nCondiciones de conservación: Conservar a temperatura ambiente Refrigerar después de su compra por el consumidor final.\nVida útil: 28 días\nForma de asignar caducidad en etiquetado: 28 días desde la fecha de puesta.\nCodificación lote: numero correlativo de nueve dígitos\nServicio en Plataforma A convenir\nUnidades por capa:\nCapacidad:6 huevos de capacidad. Estuche de media docenas\nMaterial: Cartón apto para uso alimentario\nCapacidad: 2 docenas 4 (envases)\nDESCRIPCIÓN DE LAS ETAPAS DE PRODUCCIÓN\nMiraje, estuchado, encajado, paletizado\nSalmonella interna en huevo (ufc/25 g de contenido)\nCáscara y cutícula:\nde forma normal, limpias e intactas\n5 % (10 % en lotes menores de 180 huevos)\naltura fija no superior a 6 mm.\ntransparente y traslúcida.\nvisible al trasluz solo como una sombra, sin contorno claramente discernible.\nEmpleados para su uso en fresco en el hogar y en los establecimientos de restauración colectiva y de elaboración de alimentos (restaurantes, cafeterías, bares, pastelerías, repostería, establecimientos de temporada, cocinas centrales, comedores colectivos y cualquier otro establecimiento que elabore y/o sirva comidas) siempre que se cumplan las condiciones del Real Decreto 1254/1991. Entre otras, esta norma obliga a que se caliente el alimento hasta 75 grados centígrados como mínimo en su preparación.\nPoblación en general, excepto alérgicos al huevo\nRazón Social del comercializador\nHuevos Redondo S.L.\nCª Caramuel nº 5, 1º B\nDatos del clasificador/ envasador\nDatos del departamento Comercial\nNombre: Emiliano César Redondo Sánchez\nTeléfono: 920 28 15 85\nCorreo electrónico: huevosredondo@gmail.com


Elementos 1 a 10 de un total de 265\nMuy buen expreso!\nEs el mejor cafe que he probado!!!! Me encanta su sabor y olor!!! Lo probe por primera vez en londres, y se ha hecho mi inseparable!!!!\nReseña por Silvia (Publicado en 08/06/2019)\nUn café de gran sabor, pero no demasiado intenso. Tiene el equilibrio perfecto. Sin duda mi favorito!\nReseña por Anna (Publicado en 21/05/2019)\nMi opinión, mi favorita\nEs la que más me gusta porque no me gusta el cafe fuerte, pero tampoco flojo. Por eso su sabor es ideal para mi, tanto el normal como el descafeinado.\nReseña por Celia (Publicado en 21/05/2019)\nmuy bueno. Yo lo tomo con leche.\nReseña por MARÍA VICTORIA (Publicado en 02/04/2019)\nReseña por Miguel (Publicado en 15/03/2019)\nReseña por Jaume (Publicado en 15/03/2019)\nReseña por MERCEDES (Publicado en 07/03/2019)\nEs delicioso y acompañado de leche también\nReseña por Barbara (Publicado en 07/02/2019)\nNo me esperaba el resultado, estoy muy contento con este café.\nReseña por ANDRES (Publicado en 28/12/2018)


FSC-CCOO - Ahora Lo Público\nLa regulación del teletrabajo en las Administraciones Públicas ha sido una exigencia de la Federación de Servicios a la Ciudadanía y el Área Pública de CCOO\nEl Real decreto Ley 29/2020 recoge el acuerdo suscrito el pasado 21 de septiembre en la Mesa General de las Administraciones Públicas fruto de una negociación impulsada por nuestro sindicato, donde se han recogido los elementos imprescindibles que debe contener dicha regulación en el Estatuto Básico del Empleado Público.\nTeletrabajo, estudios, formación y empleo\nEsta regulación, tanto en la exposición de motivos como en la modificación establecida en el artículo 47 del EBEP, tiene un carácter básico por lo que hay que desarrollarlo e implementarlo en los ámbitos descentralizados, Administración General del Estado, Justicia, Autonómica y Local.\nDicha regulación afecta al mismo ámbito de aplicación del artículo 2 del EBEP (administraciones públicas, y organismos públicos, agencias y demás entidades de derecho público).\nEl Sector Público Empresarial (entes públicos empresariales, sociedades mercantiles participadas total o parcialmente por administraciones públicas, fundaciones, etc.) deberá regular la modalidad de teletrabajo conforme a lo establecido en el Real Decreto Ley 28/2020, que modifica el artículo 13 del Estatuto de los Trabajadores, fruto de la negociación producida en la Mesa del Diálogo Social, sin menos cabo de lo que pueda ser extrapolable de la modificación establecida en el EBEP.\nA continuación detallamos los principales aspectos introducidos por CCOO recogidos en el RDL 29/2020:\nEl teletrabajo no será considerado como ordinario\nNo podrá contemplar la totalidad de la jornada laboral\nSe garantiza la atención directa presencial a la ciudadanía\nSerá en cada ámbito y en la normativa reguladora que a tal efecto se dicte por cada Administración competente, previa negociación colectiva, donde se determine el porcentaje de la prestación de servicios que puede desarrollarse por esta nueva modalidad, de tal manera que se combine la presencialidad y el teletrabajo en el régimen que se establezca.\nEl personal que preste sus servicios mediante teletrabajo tendrá los mismos derechos y deberes individuales y colectivos, recogidos en el EBEP, que el resto del personal que preste sus servicios en modalidad presencial, incluyendo la normativa de prevención de riesgos laborales.\nLa administración proporcionará y mantendrá los medios tecnológicos necesarios para su actividad a las personas que trabajen en esta modalidad.\nAfecta a personal funcionario y personal laboral, respecto a éste expresamente recoge que se regirá, en materia de teletrabajo, por lo previsto en el presente Estatuto y por sus normas de desarrollo.\nLa mejora de la conciliación del desarrollo profesional con la vida personal y familiar parte del respeto en todo caso de los principios de igualdad entre mujeres y hombres y la corresponsabilidad, además del derecho a la intimidad.\nDerecho a la desconexión digital, la confidencialidad y la protección de datos.\nRequisito previo será la valoración de las tareas asignadas al puesto, la correspondiente evaluación y planificación preventiva, así como la formación en competencias digitales necesarias para la prestación del servicio.\nLa prestación del servicio mediante teletrabajo habrá de ser expresamente autorizada y será compatible con la modalidad presencial.\nTendrá carácter voluntario y reversible salvo en supuestos excepcionales debidamente justificados.\nSe realizará en los términos de las normas que se dicten en desarrollo del EBEP.\nSerán objeto de negociación colectiva los criterios generales que se requieran en cada ámbito correspondiente.\nSe contemplarán, previa negociación, los criterios objetivos en el acceso a esta modalidad de prestación de servicio.\nA partir de aquí CCOO considera imprescindible que se ponga encima de la mesa un calendario y se inicie inmediatamente la negociación de los PGE 2021 y de un III Acuerdo para la Mejora del Empleo y las Condiciones de Trabajo de las empleadas y empleados públicos que permita avanzar en la recuperación del poder adquisitivo, el empleo, la estabilidad de las plantillas, la jornada de 35h., la jubilación anticipada, y el resto de derechos laborales perdidos durante el período austericida de recortes que se podujo aprovechando la crisis económica del 2008.\nDisposición final segunda. Adaptación de normas\nLas Administraciones Públicas que deban adaptar su normativa de teletrabajo a lo previsto en este real decreto ley dispondrá de un plazo de seis meses a contar desde la entrada en vigor del mismo.\nAl día siguiente de su publicación en el BOE.\nAquí se puede ver el RDL 29/2020 publicado el miércoles 30 de septiembre de 2020:


Conoce a la Biblioteca: Rocío García Barrera | San Miguel de Allende | Atención San Miguel\nConoce a la Biblioteca: Rocío García Barrera\nRocío del Carmen es la Gerente de Operaciones de La Biblioteca Pública, y como todos, ella ha tenido un proceso durante su vida que le ayudó a llegar a donde está hoy. Desde joven Rocío le apasionó el estudio y sobre todo el trabajo, y como muchos de los becados de la Biblioteca, se acercó a pedir apoyo y logró recibirlo durante su primaria, secundaria, preparatoria y universidad. Para ella no fue fácil llegar a su actual puesto, pues tuvo que atravesar por una serie de trabajos los cuales le ayudaron para su crecimiento profesional y personal.\nRocío anhelaba estudiar en la Universidad Autónoma de Querétaro ya que por su promedio pasaba directamente sin tener que hacer ningún examen, pero desafortunadamente por causas externas perdió la ficha y tuvo que buscar en otro lugar; le mencionaron la Universidad Lasallista Benavente en Celaya y fue ahí donde cursó su carrera de Ingeniería Computacional. Después de terminar sus estudios pasó seis meses de descanso del arduo trabajo que tuvo como estudiante y se dio cuenta que necesitaba seguir creciendo, ybuscar dónde desarrollar sus habilidades y seguir aprendiendo. Comenzó a trabajar por un corto tiempo en una empresa de internet en San Miguel donde laboró en áreas de diseño web, diseño gráfico y redes.\nPosteriormente trabajó en un despacho de arquitectos donde su labor era prácticamente hacer de todo “un combo,” le llama Rocío, pues aprendió a desempeñar muchas labores que hasta la fecha le han ayudado en su actual trabajo. Se encargaba de la parte administrativa, manejo de personal, logística de obra, nómina, proveedores, toda la parte tecnológica, desde el correo electrónico, mantenimiento de equipos y red intranet, “era una empresa chiquita pero manteníamos todo,” comentó Rocío. En esta empresa Rocío duro cinco años debido a la fuerte crisis que azotó al mercado de las bienes raíces en EEUU y dado a que muchos de sus clientes eran socios extranjeros con proyectos muy grandes, el trabajó decayó. A pesar de todo esto, ella continuó haciendo mantenimiento de equipos, asesorías para compra de equipos de cómputo y clases privadas de manera independiente. En esa búsqueda por ser independiente encontró un empleo por internet donde lo que tenía que realizar era el mantenimiento de páginas y diseños web, a la par empezó a administrar una casa de departamentos ya que contaba con el conocimiento de manejo de personal, clientes y proveedores.\nEn su lucha por ser independiente encontró pequeños trabajos que le ayudaron a sobre salir adelante como diseñadora para el Festival Internacional de Cine de Guanajuato y algunos diseños de publicidad para algunos medios locales y la parte web la abandonó un poco. Sin embargo nunca descuidó a sus clientes que a la fecha aún sigue teniendo para el mantenimiento de equipos y asesorías, ya que ahí era donde más movimiento de clientes tenía y era algo que no quiso descuidar.\nDespués de todo comenzó a desarrollar proyectos propios en diseño web, diseño gráfico, mantenimiento de equipos y asesorías, en ese tiempo es donde estuvo más relajada de trabajo y en cuestiones de tiempo porque no tenía un horario establecido.\nSin embargo Rocío siempre tuvo la inquietud de devolver a la Biblioteca todo lo que ésta le había brindado, acercarse para ver de qué manera podía ayudar.\nAlguien conocido le comentó a Rocío de una vacante en el consejo directivo de la Biblioteca y a ella le llamó mucho la atención por los horarios, pues no le quitaba mucho tiempo por las reuniones mensuales y uno que otro proyecto. Su primer contacto fue con Sandra Suaste, quien le agendó una entrevista con el Vicepresidente de la Biblioteca, Ali Zerriffi, quien le hizo la pregunta clave: “¿Por qué tomaste la decisión de acercarte a la Biblioteca?” a la cuál Rocío respondió: “Porque mi principal objetivo es apoyar y ayudar un poquito a la institución que me apoyó a terminar mi carrera y poder estar en donde estoy. Estoy realmente agradecida.”\nDespués de acercarse como voluntaria, le fue ofrecido el puesto en Gerencia de Operaciones donde se encarga de coordinar a las diferentes empresas de la Biblioteca; el Teatro Santa Ana, el House & Garden, la Bodega de Sorpresas, Tesoros, La Biblioteca, Atención San Miguel, básicamente manejar la parte operativa y verificar que todo vaya en correcto funcionamiento, revisar en qué partes hay que poner más atención para cuidar la estabilidad financiera de la biblioteca ya que esos fondos son para las becas y los talleres.\nUna de las cosas que le apasiona a Rocío de su trabajo es el interactuar con mucha gente, le enorgullece formar parte del equipo de la Biblioteca, trabajar junto con gente que tiene toda la disposición de hacer crecer éste proyecto.\nUno de los retos que tiene Rocío dentro de su área es mantener en orden y regla la documentación legal y cuidar mucho la parte de donataria autorizada ya que muchos de los donantes requieren de recibos deducibles de impuestos.\nUna de las metas que Rocío tiene muy presente con la Biblioteca Pública es transformar toda la parte digital, impulsar el crecimiento de la Biblioteca mediante las redes y llegar a estar en otro nivel. Crear una plataforma para cada una de las diferentes mini empresas que se tiene. Llegar a todo el mundo y encontrar más donativos desde internet, poder hacer recaudación de fondos en línea y promover a los becarios.\nPara Rocío, el estar laborando en la Biblioteca ha sido una de las mejores experiencias en su vida, ella lo describe como algo místico y mágico, “el poder estar rodeada de grandes proyectos, ayudar a los niños y jóvenes a sobresalir es una misión muy importante, poder guiarlos y apoyarlos a ser profesionistas y personas de éxito.”\nRocío externó su apoyo a todos los becarios, deseándoles éxito y que a pesar de lo difícil que puedan ser los estudios, nunca rendirse y seguir luchando para concretar ese objetivo que todos tienen de terminar una carrera universitaria.\n“Quiero agradecerle a la comunidad de la biblioteca este recibimiento y acompañamiento a los largo de estos años, que el estar trabajando juntos significa mucho y sobre todo les agradezco la confianza que me han brindado a cada uno de los miembros de la biblioteca. Vamos a seguir con esto, a darle con todo, porque la biblioteca es un gran proyecto y es de todos.” Concluyó Rocío.


2 El tarot holístico: una visión integradora…\n3 Rey de espadas sí o no\n4 Setenta ei… grados de sabiduría: un…\n5 Significado del rey de espadas\nEl Rey de Espadas está sentado en la cima de una montaña. Esta impresión se debe a que está colocado por encima de la línea de árboles. Su vista proporciona una mejor perspectiva a las situaciones y le da un nivel de distancia para poder ver todo lo que le rodea. Las nubes también están a nivel del suelo. Los árboles están erguidos y ahora son robustos. Vemos la progresión de los árboles soplados a los árboles erguidos cuando llegamos al Rey de Espadas.\nEl Rey de Espadas se sienta en un trono de piedra con imágenes de mariposas. Las mariposas representan su metamorfosis y adaptabilidad. En algunas culturas la mariposa es también un símbolo de la vida y la muerte debido a todas las transformaciones por las que pasa una mariposa. El Rey de Espadas es un hombre de justicia y un hombre que siempre discierne con la cabeza y nunca con el corazón.\nEl Rey de Espadas en la mayoría de las colocaciones en una lectura, sugiere usar la cabeza por encima del corazón. El Rey de Espadas rige el elemento aire. Al aire se le asignan las energías mentales. No es el mejor momento para ser romántico. El amor sucede, pero no en esta lectura.\nRey de espadas sí o no


Mazda presentó la nueva generación de la CX-5 en el Autoshow de Los Ángeles 2016\nConsiderado por la marca como un modelo completamente nuevo, Mazda dio a conocer todos los detalles de esta profunda renovación de su SUV CX-5, primer modelo de la casa nipona en adoptar la tecnología SkyActiv y los patrones de diseño Kodo. Aunque la versión anterior fue refrescada hace poco, esta actualización trae cambios en todos los apartados.\nEmpezando por la carrocería, que mantiene la silueta actual, pero con trazos completamente renovados y que en su frontal presenta una parrilla de mayor tamaño, unos faros más estilizados y un parachoques con cavidades menos voluminosas. Otros cambios reseñables son un capó más largo y unos retrovisores modificados para mejorar la visibilidad hacia adelante. También hay un nuevo tono de pintura, llamado Soul Red Crystal.\nSi bien el nuevo modelo es dos centímetros más alto (pasa de 1,67 metros a 1,69 metros), Mazda menciona que el centro de gravedad esta un centímetro más cerca del suelo, con el fin de mejorar la maniobrabilidad. Por lo demás conserva intactas las dimensiones del modelo saliente (que medía 4,54 metros de largo), ya que mantuvo el chasís SkyActiv pero con mejoras en la rigidez, gracias al aumento en el uso de aceros de alta y ultra alta resistencia.\nLos cambios también son evidentes en la cabina, que recibe influencias en su diseño y la disposición de los mandos conocida en la CX-9, donde llama la atención una consola central más alta, la pantalla de siete pulgadas sobre el tablero y unos asientos rediseñados, que absorben mejor las vibraciones y ofrecen mayor sujeción, al tiempo que cuentan con mecanismos de ajuste más fáciles de usar.\nBOSE X10. En lo que respecta a la visualización de información, el cuadro de instrumentos adopta una pantalla a color de 4,6 pulgadas, mientras que el sistema Head-Up Display ha sido actualizado (proyectando más datos) y la interfaz multimedia Mazda Connect también ha sido optimizada para ofrecer una gestión más intuitiva. Esta puede integrar conectividad con teléfonos móviles y un sistema de audio Bose de diez altavoces.\nCon el fin de afinar su conducción, Mazda agregó el dispositivo G-Vectoring Control que ya está presente en otros modelos, modificó los soportes de la dirección (ahora son más rígidos) y realizó cambios en la suspensión delantera, enfocados a reducir los balanceos y filtrar mejor las vibraciones. También aumentó la presencia de materiales aislantes en la cabina para disminuir los niveles de ruido.\nAl menos para el mercado estadounidense, Mazda anunció la disponibilidad de motores de gasolina SkyActiv-G de 2,0 litros y 2,5 litros, que producen 155 y 185 HP, respectivamente. También habrá uno turbodiésel SkyActiv-D de 2,2 litros que eroga 150 caballos de potencia. Se podrán solicitar las conocidas cajas automática y mecánica de seis velocidades, al tiempo que se agregó la función 'Auto-Hold', que activa los frenos de forma automática al intentar arrancar en una pendiente.


Proyecto de sustitución de los MSR de C.N. Vandellós II - Revista Nuclear España\n06/07/2020 0 2 Minuto de lectura15 455\nEn el continuo proceso de mejora de la central y de la fiabilidad en la operación a largo plazo se enmarca el proyecto de sustitución de los MSR de la C.N. de Vandellós II. Iniciándose ya en el año 2015 el estudio del balance térmico de la central con la potencial sustitución de estos equipos. Tras dicho análisis se concluye que el proyecto supondría una mejora para la planta y su operación a largo plazo y se incorpora el proyecto al plan estratégico ANAV, identificándose los siguientes objetivos principales:\nAumento de la fiabilidad a largo plazo: los equipos de origen presentaban degradaciones que ya habían provocado episodios de pérdida de rendimiento.\nMejora de la eficiencia: el diseño térmico de los MSR correspondía a la situación origen, para una potencia térmica de 2775 MW frente a la potencia actual de 2940 MW térmicos.\nReducción erosión en turbinas de baja presión: el aumento de la temperatura del vapor recalentado tiene como consecuencia, adicional a la mejora de rendimiento, una reducción de la erosión en las turbinas de baja presión.\nDiseño y fabricación de los equipos. El diseño de los nuevos MSR utiliza como datos de partida los requisitos obtenidos del balance térmico realizado, además de todos aquellos condicionantes físicos y funcionales relacionados con la configuración de las instalaciones en la nave de turbina, con objeto de minimizar las afectaciones a las estructuras, sistemas y componentes existentes. Unos de los condicionantes más significativos son el peso máximo que pueden tener los equipos, para no afectar a la capacidad resistente de las estructuras que transmiten las cargas al edificio, así como mantener la posición y dimensión de las conexiones principales de entrada y salida de vapor de ciclo (Cross Under y Cross Over). El resultado de este diseño son unos nuevos equipos con unas dimensiones principales de 30 metros de longitud, un diámetro del cuerpo de cerca de 4 metros y una altura máxima 4,2 metros, así como un peso de 290 toneladas. Siendo el peso de cada uno de los equipos un condicionante muy importante de la fase de instalación, ya que los medios de elevación existentes en la nave de turbina no son capaces de levantar esta carga, así que tras finalizar su fabricación se deben cortar en dos mitades para permitir su posterior montaje en la central.\nImplantación en recarga montaje. La duración del programa de la recarga VR23 se fijó en 36 días y medio, tiempo realmente ajustado para la implantación de un proyecto de esta envergadura. Esto provocó la optimización de la planificación de todas las actividades necesarias para llevar a cabo la instalación, así como una intensa coordinación entre los responsables de las distintas áreas implicadas, creando un “Hit team” o equipo de trabajo dedicado a ello. Posteriormente, durante la recarga, de forma diaria se revisaban tanto el progreso de las actividades como las interacciones y necesidades de las distintas especialidades, ya que debido a su carácter multidisciplinar, en la implantación se ven involucradas prácticamente todas las áreas de la organización, desde mantenimiento mecánico, eléctrico e instrumentación, hasta los grupos de servicios generales de andamios, pintura y calorifugado, pasando por operación y mantenimiento inspección y pruebas. Esta complejidad organizativa hace que se refuerce, más si cabe, el principal objetivo dentro de la fase de montaje de cualquier proyecto, que es la prevención de riesgos laborales.\nEl resultado final obtenido con la sustitución de los MSR de la C.N. Vandellós nos permite disponer de una planta más fiable, más segura y que nos anima a seguir con el trabajo para afrontar la operación a largo plazo de nuestra planta.\nbalance termicogestión de proyectosmoisture separator reheatersMSRproject managersistema secundarioTurbina\nDepartamento de Proyectos, Programas y Materiales


¿Cómo subir a Heroico en Free Fire Battlegrounds? - Mejoress.com\n9 septiembre, 2018 Miguel Sancho Juegos 0\nEn este tutorial vamos a darte unos cuantos consejos que esperamos te ayuden a subir a heroico en Free Fire Battlegrounds. Se trata del rango más alto del juego, y obviamente está reservado para los mejores, pero tu puedes ser uno de ellos.\n1 ¿Cómo subir a Heroico en Free Fire Battlegrounds?\n1.1 Subir a Heroico en Free Fire – No perder puntos\n1.2 Subir a Heroico en Free Fire – Zonas de Aterrizar\n1.3 Subir a Heroico en Free Fire – Kills\n1.4 Subir a Heroico en Free Fire – Drops\n1.5 Subir a Heroico en Free Fire – Vehículos\nEn este tutorial vamos a daros unos cuantos consejos, tips y trucos para poder llegar a heroico en Free Fire. Obviamente lo primero que necesitas son horas de práctica. No hay otra manera de mejorar que jugar y jugar. Pero dando por hecho que ya sabes jugar, hay una serie de cuestiones que te ayudarán a subir a heroico. Y en general, todo pasa por cambiar tu estilo de juego. Sabiendo que tu objetivo no es ni ganar la partida, ni hacer kills, es ganar puntos. No malinterpretes los consejos que te vamos a dar, campear es un error y no vamos a aconsejarte que te escondas en una ventana. Pero desde luego tienes que jugar para sumar puntos. Y lanzarte a la carrera a hacer bajas tampoco es la manera. Así que sin más introducción, te dejamos con nuestros consejos:\nPuede parecer absurdo que como primer consejo para llegar a heroico os digamos que no perdáis puntos. Pero es que a partir de rangos altos, como platino o diamante, o quedas en las primeras posiciones o pierdes puntos. Así que o estás en las mejores condiciones para sumar puntos, o no juegues. Y eso aplica a problemas de conexión, llamadas inoportunas, cuestiones que puedan distraerte, o que si juegas con amigos ellos tampoco estén en las mejores condiciones para jugar.\nPodéis ser muy buenos, y hacer partidas galácticas, con muchas kills y quedando primeros. Pero si os matan nada más comenzar otra partida, perderéis más de el doble de puntos que en el caso anterior\nLas Kills no aportan nada tampoco, así que no fuerces los enfrentamientos, solo mata cuando sea necesario. Campear no es recomendable, pero mucho menos rushear. Mantén las distancias y controla la situación\nPor si te interesa también puedes visitar los consejos y trucos del juego. Allí podrás ver más tips para mejorar tu resultados en general en FF.\nTutorial de Plantas de Green Hell – Flores, Frutas y Setas


Progressive Rejuvenation – Exilis Ultra 360: Ultrasonido y Radiofrecuencia\nExilis Ultra 360 es la única tecnología que combina ultrasonido y radiofrecuencia para tensar la piel y resolver problemas corporales. El enfriamiento y el calentamiento controlados aseguran que las ondas de sonido producidas penetren a diferentes profundidades en el tejido. Las temperaturas de la piel se controlan durante toda la sesión para mayor seguridad y comodidad.\nEl uso del Exilis Ultra 360 sigue estrictos estándares de seguridad. El sistema de control integrado garantiza que se proporcione el volumen correcto de ondas de radio durante el tratamiento. El enfriamiento integrado le permite a tu experto en belleza enfocar el calor a la profundidad precisa de la piel para lograr los mejores resultados y al mismo tiempo garantizar la comodidad del paciente.\nComo los planes de tratamiento se diseñan según las necesidades individuales de cada paciente, puede haber varias sesiones antes de que se complete el tratamiento. La mayoría de los pacientes se someten a entre 2 y 4 procedimientos por semana, y cada técnica de una parte específica del cuerpo suele durar entre 15 y 30 minutos por sesión. Esto puede variar según el área tratada, el paciente y la gravedad del problema.\nSometerse al tratamiento no es doloroso, ya que Exilis Ultra 360 ofrece la solución no quirúrgica más avanzada para tratar el cuerpo y la cara de manera eficiente sin dolor. La mayoría de los pacientes dicen que la sensación del tratamiento es similar a un masaje con piedras calientes.\n¿Qué tipo de resultado se espera?\nEn muchos estudios clínicos, los pacientes han informado excelentes resultados. Puedes consultar nuestras fotos de Antes y Después para ver resultados sorprendentes.\nEl tratamiento no es quirúrgico ni invasivo y no requiere tiempo de recuperación. Puedes recibir el procedimiento durante el almuerzo y volver a sus actividades diarias casi de inmediato.\nEsto depende principalmente del área tratada, tu condición y otros factores relacionados. Los resultados visibles se pueden ver después de una sola sesión. Sin embargo, los resultados completos generalmente se ven durante un período de seguimiento de 3 meses.\nNo hay necesidad de alterar tu estilo de vida o cambiar tus hábitos alimenticios. Sin embargo, esperamos que estos tratamientos alienten a los pacientes a cuidar mejor su cuerpo en el futuro.\n¿Qué distingue este tratamiento?\nSe han llevado a cabo muchos estudios que han permitido que el rejuvenecimiento progresivo brinde con confianza este tratamiento único en su tipo. Con la combinación única de radiofrecuencia y ultrasonido, aseguramos un alto nivel de comodidad y satisfacción del paciente durante las sesiones de tratamiento.


Costa da Caparica – las mejores playas y cómo llegar desde Lisboa\nLisboa » Que visitar cerca de Lisboa\nA unos 15 km del centro de Lisboa se encuentra Costa da Caparica, una pequeña y turística localidad ubicada a orillas del Océano Atlántico, en lado sur del río Tajo.\nLa zona es muy popular y frecuentada por que sus playas son de las mejores que hay en las cercanías de la capital portuguesa. Si te interesa conocer esta zona, no dejes de leer esta entrada en donde te hablaremos sobre las mejores playas de Costa da Caparica y te diremos cómo llegar desde Lisboa.\n2 Las hermosas playas de Costa da Caparica\n2.1 Playa de São João da Caparica\n2.2 Playa de São João da Caparica Sul\n2.3 Playa Vila da Costa\n2.4 Playa de Terras da Costa Sul y Playa de las Acacias Norte\n2.5 Playa de las Acacias y la Playa de las Acacias Sur\n2.6 Playa dos Medos\n2.7 Playa dos Medos Sul\n2.8 Playa de Fonte da Telha\n3 ¿Donde alojarse en Costa da Caparica?\n4 Cómo llegar a Costa da Caparica desde Lisboa\n4.1 Ir a Costa da Caparica en ferri desde Lisboa\n4.2 Ir a Costa da Caparica en autobús desde Lisboa\n4.3 Ir a Costa da Caparica en coche desde Lisboa\n4.4 Ir a Costa da Caparica en el tren Transpraia\nCosta da Caparica es una localidad perteneciente al ayuntamiento de Almada. Se localiza al lado norte de la línea que da inicio a las playas. En la zona hay algunos hoteles de ambiente familiar, pequeños campings y casas que alquilan cuartos para quienes quieren pasar unos días en la costa.\nplayas de Costa de Caparica\nLas playas de Costa de Caparica se extienden desde el lado meridional de la desembocadura del Tajo hacia el sur, comenzando en la población homónima y terminando en el pueblito de Fonte da Telha. A partir de allí ya las playas son más salvajes y de difícil acceso, a las puertas de la Sierra da Arrábida.\nLa Costa da Caparica es especialmente visitada en verano, cuando muchos turistas que han llegado a Lisboa hacen una pequeña excursión hasta acá para disfrutar de un buen chapuzón sin necesidad de alejarse tanto de la ciudad. Las playas de esta costa son preferidas por su extensión y calidad.\nLas hermosas playas de Costa da Caparica\nA continuación te mostramos una listas de las playas de Costa da Caparica, las nombraremos de norte a sur, empezando desde el Tajo.\nPlaya de São João da Caparica\nLa playa de São João da Caparica es la que se encuentra en el extremo septentrional de la Costa de Caparica, justo después de la desembocadura del río Tajo. Sus vistas son espectaculares que abarcan a la ciudad de Lisboa, que se ve a lo lejos, y a la desembocadura del río. Este lado es más urbanizado que las playas del lado sur, pero el paisaje del extremo opuesto es mejor.\nPlaya de São João da Caparica Sul\nLa playa de São João da Caparica Sul consiste en la continuación hacia el lado sur de la playa antes mencionada. Este tramo de la costa es frecuentado por los visitantes alojados en los campings cercanos.\nPlaya Vila da Costa\nLa playa Vila da Costa, que no es muy grande, es el lugar de encuentro preferido de quienes le gusta el surf. Su ubicación es cercana al centro urbano de la localidad así como de la popular Rua dos Pescadores. En los alrededores de la misma hay buenas opciones en cuanto a bares y restaurantes.\nPlaya de Terras da Costa Sul y Playa de las Acacias Norte\nLa playa de Terras da Costa Sul y la playa de las Acacias Norte son playas familiares, ideales para llevar a los más pequeños y para practicar deportes al aire libre, como el vóley playa.\nPlaya de las Acacias y la Playa de las Acacias Sur\nLa playa de las Acacias y la playa de las Acacias Sur son las preferidas por los jóvenes. El ambiente en ella y en sus alrededores, en donde hay bares y locales de fiesta nocturna, es bastante animado.\nPlaya dos Medos\nLa playa dos Medos garantiza diversión a cualquier hora. Mucho tiene que ver que en sus adyacencias están los bares y discotecas de moda, entre ellos el Waikiki y el Borda D’Água. En la noche el lugar puede parecerle a algunos un tanto pijo, pero en el día el ambiente es interesante.\nPlaya dos Medos Sul\nLa playa dos Medos Sul comparte características con la playa antes mencionada, pues su ambiente de fiesta es tan divertido como el de su vecina. La diferencia es que este lado atrae a los practicantes de kitesurf.\nLa Playa de Fonte da Telha es la última playa del lado sur de la Costa de Caparica y marca la entrada a la Sierra da Arrábida. La playa es extensa, de hermosas aguas azules, ideal para las familias y su ubicación es fácil de acceder tanto en transporte público como en coche.\n¿Donde alojarse en Costa da Caparica?\nLas mejores zonas y hoteles donde dormir en Costa da Caparica\nCómo llegar a Costa da Caparica desde Lisboa\nCosta da Caparica se conecta bien con Lisboa gracias a los distintos medios de transporte disponibles. Así que llegar a esta costa desde Lisboa no representa mayor dificultad.\nIr a Costa da Caparica en ferri desde Lisboa\nPara ir a Costa da Caparica en ferri desde Lisboa hay que llegarse a uno de estos dos embarcaderos: el embarcadero de Cais do Sodré para tomar el ferri con dirección a Cacilhas o el embarcadero de Bélem para tomar el ferri con dirección a Trafaria. Una vez en alguno de estos lugares se toma un autobús con destino a localidad de Costa Caparica. El autobús que hace este recorrido desde Cacilhas es el número 124 y el autobús que hace este viaje desde Trafaria es el número 129.\nIr a Costa da Caparica en autobús desde Lisboa\nSi se quiere ir a Costa da Caparica en autobús desde Lisboa hay dos opciones. La primera opción es tomar el autobús número 153 que sale en la Praça de Espanha y que tiene parada en Costa da Caparica. La otra opción es llegarse hasta la Praça do Areeiro y tomar el autobús número 161 que también pasa por la localidad de Caparica.\nIr a Costa da Caparica en coche desde Lisboa\nPara ir a Costa da Caparica en coche desde Lisboa hay que pasar el Puente 25 de Abril y luego por 10 km seguir las indicaciones para llegar a Costa da Caparica. En caso de ir en coche, lo mejor es conducir por la carretera de la costa y alejarse en dirección sur y no quedarse en las playas propiamente de la localidad de Caparica. De hacerlo así se te premiara con impresionante paisajes.\nLa ventaja de ir en coche es que se puede llegar a cualquier playa de la Costa da Caparica. El único detalle a tener en cuenta y que puede resultar en un inconveniente es que en temporada alta y al caer la tarde se hace una enorme cola en el Puente 25 de Abril. Pero en verano hay un trencito que recorre todo la costa y nos permite llegar a cualquiera de sus playas.\nIr a Costa da Caparica en el tren Transpraia\nSe puede recorrer toda la Costa da Caparica en el tren turístico Transpraia. El tren une la localidad de Caparica con todas las playas de su costa. La primera parada del tren es en Caparica pueblo y la última parada es en la Praia da Fonte da Telha.\nEl tren Transpraia está en funcionamiento solo en temporada alta, la cual comienza el 1 de junio y termina el 30 de septiembre.\nEl horario de este tren es de 9.00-19.00 horas desde Caparica y de 9.30-19.30 horas desde Fonte da Telha. La frecuencia de salida es de media hora.\nEl precio del billete sencillo, solo ida, es de 2,50 € para los adultos y 1,20 € para los niños. El billete de ida y vuelta tiene un costo de 4,50 € para los adultos y 2 € para los niños. Con las tarjetas Viva Viagem y la Lisboa Viva el viaje es más económico.\n© 2022 · Viajar a Lisboa · Politica de privacidad · Legal · Contacto


Srta Pomelo: marzo 2014\nPara quien no lo sepa, he sido mamá hace poco de una preciosa niña. Ambas estamos perfectamente y todo salió bien. El Sr. Manías y yo estamos muy felices e ilusionados con esta nueva aventura. Y claro, andamos sin libro de instrucciones y averiguando día a día cómo ser padres. Como dicen los que hablan ingles: so far, so good (que viene a decir que "de momento, todo bien").\nHoy os quiero mostrar una mantita que le hice a la pequeña Pomelito, muy sencilla porque sólo tuve que comprar la tela con las medidas que yo quería y después le hice una puntilla a crochet en los bordes. Pero me gustó el resultado tanto que quería enseñarlo en el blog y sobre todo, el paso a paso de cómo la fui haciendo. La tela en sí no sé como se llama. Es una especie de tejido de algodón suave parecido a la tela de toalla pero sin flecos. La compré en Retales La Estrella (en Antequera). Fue verla y sentir un flechazo instantáneo, más aún cuando me dijeron el precio: ¡¡4 euros si no recuerdo mal!!\nPero claro, así tan sóla estaba un poco sosa. Así que pensé en hacerle una puntilla simple por los bordes. Tampoco quería tanta parafernalia. No me lío más con historietas y vamos con los materiales y el paso a paso:\nLo primero que hice fue remallar la tela por todo el contorno para que no le salieran los hilos.\nDespués fui haciéndole una puntilla de crochet, haciendo 5 cadenetas e introduciendo la aguja (a ojo) cada centímetro, haciendo un punto bajo.\nEscogí una lana fina para bebés y una aguja de crochet para ese grosor de lana.\nY este fue el resultado. Ya os digo que no puedo estar más contenta con lo sencilla y bonita que ha quedado la mantita. Con un lavado a mano con detergente para ropa delicada y un poco de suavizante, queda muy muy suave y esponjosa.\nEtiquetas: bebé, crochet, DIY, manta, puntilla, tutorial\nEn el DIY de hoy os quiero mostrar cómo se hace un cordón de algodón (o de cualquier otro material) tejido con nuestras manitas. Qué fácil es y además tiene un montón de usos: para envolver regalos, para cerrar bolsas, para las asas de un bolso, como pulsera...\nSólo necesitamos un cordón o hilo y nuestras manos. Veamos el paso a paso:\nBueno, mostrar esto con fotos es muy muy complicado, así que os dejo con un video:\nAsí está más claro, ¿verdad? De todas formas, si tenéis alguna duda, no os preocupéis, aquí estoy yo para resolverla. Nos vemos en el próximo post, un besito soñador para cada uno :*\nEtiquetas: algodón, cordón, DIY, manos, tejer, tejido, tutorial, video\nÚltimamente me gusta mucho meterme en la cocina y hacer de repostera porque me relaja mucho y dejo en la casa olor a dulce. Hoy os presento un postre muy fácil, económico y rápido de hacer. Bueno...y rico también, 100% apto para golosos. Se trata de una mousse de chocolate blanco con fresas. Vamos con la receta.\nTroceamos la tableta de chocolate blanco y ponemos los trozos en un bol. Se puede derretir al baño María o en el microondas (2 minutos a 500 W) vigilando que no se queme y removiendo si hace falta.\nMontamos los 200 ml de nata. ¡Cuidado con las salpicaduras!\nMezclamos la mitad de la nata con el chocolate fundido, poco a poco y con delicadeza...hasta que queda una mezcla homogénea. Agregar después el resto de la nata.\nVertemos la mezcla en vasitos de cristal y los metemos al congelador durante 30 minutos.\nSacamos los vasitos del congelador y añadimos un poco de mermelada casera y una fresa entera (o troceada, a vuestro gusto). Adornamos con unas hojitas de menta.\nY ya tenemos nuestro postre listo para tomar, fresquito, dulce y suave.\nEtiquetas: chocolate blanco, fresa, mermelada, mousse, postre, receta\n300 es un número que puede representar un "mucho" o un "poco" dependiendo de con qué se lo compare. Pero es que llevo ya 300 entradas en el blog, que se dice pronto. Detrás de cada una hay un pedacito de mí, de mi vida, de mis circunstancias, de lo que me gusta hacer y compartir, de vosotros y vuestras palabras, dudas e inquietudes...y una vez más tengo que dar las GRACIAS porque estéis ahí permanentemente o de paso.\nA los/as que sois asiduos os agradezco que sigáis incondicionalmente mis andanzas en Srta Pomelo, a los/as que estáis de paso os invito a quedaros. Puede que no todo os guste o que otras cosas os parezcan chorradas, pero en todo (todo, todo, todo) pongo ilusión y cariño.\nCrear un blog es fácil, hartarse y cerrarlo también...pero continuarlo durante tanto tiempo y mantenerlo actualizado es como un trabajo más. Alabo a las personas que son constantes y que no se rinden. Los principios son duros, nadie te lee, eres una persona desconocida detrás un blog desconocido, pero con dedicación y perseverancia...se llega alto (unos más que otros), pero yo he cumplido mis expectativas con este rincón, que empezó en agosto de 2011 y que a día de hoy sigue mucha gente. Lo principal es que muchos han aprendido, muchos se han inspirado y muchos se han copiado...pero la recompensa de gustar a los demás haciendo lo que más te llena es una satisfacción.\nY esta loca, a punto de ser mami, de vivir una experiencia más en la vida y a un nivel más alto, quiere dedicar esta entrada a algunas personas importantes:\nAl Sr. Manías, por estar ahí, por ser tan paciente y por animarme a superarme más cada día.\nA mis niñas Diogeneras:\n- Alba, mi jerezana simpática e incondicional.\n- Carla, la mujer de las fotos limpias y la sensatez hecha persona.\n- Mari, mi amore de mente creativa.\n- Nat, mi profe preferida y la niña que más trabaja detrás del blog que compartimos.\n- Esther, mi madrileña de corazón enorme.\n- Ana, mi extremeña trabajadora y salerosa.\nA mis niñas twitter: Esther (@ripu77), Gemma (@holawasel), Vanessa (@showbiz), Marta (@samtronika) y Elena (@hlnkln).\nA mi familia, de donde vienen mis genes creativos.\nA Rosana, de Washitape.es, por ayudarme tanto sin conocerme de nada.\nY a Judith, de Kirikú Artesanía, por conectar tanto conmigo.\nY por supuesto, a todos los que me animáis a seguir adelante, ser mejor y apoyarme en todo. Un beso soñador para todos vosotros.\nEtiquetas: blog, entradas, srta_pomelo\nEtiquetas: barato, botón, DIY, fácil, madera, pulsera, tocar madera\nTIGER es una caja de sorpresas. Cuando menos te lo esperas, acabas encontrando aquello que tanto querías. Como ya sabéis, estoy embarcada en la realización de otro par de calcetines para una persona que quiero mucho y que está lejos (no quiero que sus pieses pasen frío). Toda esta afición viene gracias a Siona, ya sabéis, la chica detrás del super tutorial de cómo hacer unos calcetines con 5 agujas. Ahora se ha convertido como una obsesión: tejer, tejer y tejer.\nNo es difícil encontrar los materiales por internet o en alguna tienda especializada: agujas de doble punta y lana para calcetines. Hasta ahí bien. Pero a menudo salen caros los gastos de envío o la tienda especializada no abre cuando tu puedes ir.\nY llegas un día al TIGER y ¡¡boom!!...allí encuentras lo que andas buscando, y encima a muy buen precio.\nEs el caso de los materiales para tejer calcetines (tengo que atreverme a subir el nivel y empezar a hacerlos con dibujos y calados).\nEl set de 5 agujas de bambú de doble punta, especiales para tejer en redondo sale a 1€.\nLos ovillos de lana acrílica de 50 g, especial para calcetines salen a 2€ cada uno. Con un ovillo hay suficiente para hacer un calcetín largo y calentito.\nOs prometo que no es nada complicado tejerse un par de calcetines con nuestras propias manitas. Os animo a probarlo :)\nEtiquetas: agujas, barato, calcetines, compras, fácil, lana, Sionaland, tejer, TIGER, tutorial\nY seguimos con los proyectos diogeneros...¿qué no sabéis aún lo que es un "proyecto diogenero"? Pues yo os lo explico. Se trata de reutilizar algún objeto o elemento cuyo destino final es la basura. Se trata de reconvertirlo en algo útil y bonito. Colaboro en un blog llamado LAS DIOGENERAS junto con 5 chicas más, todas muy creativas. Allí exponemos todas nuestras ideas y manualidades y el primer viernes de cada mes organizamos una fiesta de enlaces donde otras personas pueden participar con sus proyectos diogeneros. Entre nosotras, elegimos un ganador/a de entre todas las ideas presentadas y le enviamos a esa persona un obsequio muy bonito.\nNo me entretengo más y os explico mi DIY de hoy. Se trata de convertir una huevera en un práctico costurero, ideal para regalar o para tener a mano en caso de emergencia costuril (palabra que me acabo de inventar).\n- una huevera de plástico (sirven también las de cartón)\n- una tira de bolsa de papel (ésta es de Primark)\n- cinta de regalo verde\n- cositas de costura: hilos, alfileres, botones, cintas...\nColocamos nuestras cosillas de costura dentro de la huevera, Comprobamos que todo cabe perfectamente, no vaya a ser que luego no nos cierre.\nCerramos la huevera y colocamos alrededor una tira de papel scrap o de una bolsa de papel. Pegamos los extremos con pegamento y giramos el pliegue hacia abajo, para que no se vea.\nFinalmente, colocamos alrededor un poco de cinta para regalo, hacemos un nudo y rizamos los cabos.\nUn regalo perfecto para alguien que se esté iniciando en el mundillo de la costura. Espero que os haya gustado y que lo pongáis en práctica. No os olvidéis también visitar el blog de Las Diogeneras, hay muchas ideas fantásticas para hacer.\nPublicado por Srta Pomelo en 0:00 25 comentarios:\nEtiquetas: costurero, diogenera, DIY, huevera, idea, reciclar


PSILOCYBES (Kerry Ogamé, L.G. Nichoas)\nUn buen manual para el cultivo de psilocybes, tanto en interior como en exterior\nKerry Ogamé, L.G. Nichoas\nImágenes: 112 imágenes en color y 75 en b/n (entre fotografías y dibujos)\nPerfiles: Para todas aquellas personas interesadas en el cultivo de hongos enteogénicos del género Psilocybe, tanto en interior como en exterior. Este manual, profusamente ilustrado, presenta varias técnicas de cultivo, con información sobre el material necesario en cada caso, procesos de esterilización, inoculación, seguimiento de la fructificación y conservación, así como algunos consejos psiconáuticos.\nNivel: Buen repaso y síntesis de la literatura especializada publicada hasta la fecha. Buena organización y claridad en la exposición -aún que un poco de práctica es necesaria para acabar de aprender. Información para varios tipos de especies del género Psilocybe y buenas ilustraciones (fotografías en b/n y en color).\nPalabras clave: Cultivo de Psilocybes en interior y exterior, micología, PF Tek, Oss & Oeric, sustratos (harina de arroz integral, agar, grano, madera), materiales, humedad, contaminantes, esterilización, fructificación, recolección, producción de esporas, preservación, dosificaciones...\nPoco después del redescubrimiento de los hongos enteogénicos en México por parte de R.G. Wasson, que en la noche del 29 de junio del año 1955 fue iniciado en una velada fúngica de la mano de la sabia mazateca María Sabina, empezó a ensayarse el cultivo de los hongos mágicos en un laboratorio. Este paso fue dado por Roger Heim, micólogo, humanista y director del Museo de Historia Natural en París, quien había acompañado a los Wasson en una de sus expediciones a México para proporcionar asesoramiento en la identificación de las nuevas especies de hongos enteogénicos, desconocidos hasta la fecha por la botánica occidental.\nRoger Heim no sólo llevó a cabo el cultivo de los psilocybes por curiosidad o por interés botánico, sino que esta cosecha sirvió para que Albert Hofmann -eminente químico suizo descubridor de la LSD-, pudiera contar con el material de base que le conduciría a aislar los dos principios activos de los niños santos: la psilocibina y la psilocina.\nPasados los años, tras el engañoso anuncio por parte de las autoridades norteamericanas de que el consumo de LSD-25 producía efectos teratógenos, mucha población psiquedélica norteamericana emprendió la búsqueda de alternativas 'naturales' a los compuestos químicos enteodélicos. En esa época surgió un manual de cultivo de hongos en interior, firmado por Oss y Oeric, un manifiesto psiconáutico y metafísico que se haría famoso y que contenía detallada información sobre el cultivo de psilocybes utilizando ollas a presión para el proceso de esterilización, agar, sustratos en grano y placas de petri para el desarrollo del micelio y la fructificación de hongos. Si bien las técnicas expuestas en este libro no estaban al alcance de todos, sí que sirvió para posibilitar un primer paso en el cultivo descentralizado de hongos enteogénicos en occidente -salvando así su escasez en la Naturaleza, así como la distancia a la que se encontraban los hongos que crecen de forma espontánea en el monte.\nYa en los años 90, otra técnica de cultivo hizo su entrada en escena: se trataba del método de cultivo de Psilocybe Fanaticus (también conocido como PF Tek). Se trataba, esta vez, de un método al alcance de un público más amplio, por tratarse de un procedimiento más sencillo que requería de muy poco material de cultivo, y que evitaba en gran medida los riesgos de contaminación al simplificar los pasos en el proceso de cultivo.\nEn el presente manual de cultivo los autores hacen eco de todos estos métodos, y los completan con una amplia y digna exposición de las técnicas de cultivo en interior y exterior de los psilocybes, unos hongos visionarios que han sido sagrados para muchas culturas, tanto chamánicas como religiosas, desde los tiempos más inmemoriales.\nBreve historia del cultivo de los hongos Psilocybes\nTaxonomía y clasificación de los hongos\nEjemplos del sistema taxonómico de Linneo\nEl ciclo de vida de los hongos\nLa descarga de esporas\nCrecimiento del hongo\nEl sexo de los hongos (primera parte): el celo\nEl sexo de los hongos (segunda parte): la fructificación\nBiología del cultivo de los hongos\nOrganigrama de cultivo\nPsilocybes: Las especies\nPsilocybes amantes de la madera\nTarros para medio de cultivo\nTapas de tarros de conserva\nBolsas de blanco de micelio\nPipeta volumétrica y perilla de goma\nAlcohol isopropílico (desinfectante)\nParafilm (película de barrera)\nSustratos y material para capa de cobertura\nSerrín y virutas de madera noble\nCilindros de serrín comprimidos (pallets de madera)\nTacos de madera en espiral\nLecho de bolas de papel para gatos\nCristales de agua (aqua gel)\nImágenes del capítulo 13\nTécnica PF Mejorada\nFase 1: La técnica PF mejorada\nFase 2: Inoculación con la técnica PF\nFase 4: Germinación y coloniación con la técnica PF\nPreparación de los tarros para la fructificación\nFase 6: La cosecha\nSecado de setas y fabricación de la huella de esporas (esporada)\nClonado de una cepa fructificadora a agar\nFabricación de la jeringa de esporas\nTrabajar con Agar\nPreparar placas de agar\nMedio de MYA (Agar de levadura de malta)\nMedio de agar de 'cualquier cosa'\nMantenimiento de placas y cultivos\nSiembra de esporas\nGerminación de esporas en agar\nGerminación de esporas sobre discos de cartón\nTransferencias de tejido (clonación)\nTransferencia sobre papel\nTransferencia de agar a agar (replicación)\nDiagnóstico de las fuentes de contaminación en agar\nAlmacenamiento de cepas a largo plazo\nMedio de almacenamiento en tacos de papel\nInoculación de tubos de almacenamiento\nRecuperación de cultivos almacenados\nTrabajar con grano\nPreparación de blanco de micelio sobre grano\nTranferencias de agar a grano\nInoculación del grano con jeringa\nIncubación de los tarros\nContaminación sobre grano\nTransferencia grano a grano\nBolsas y recipientes grandes\nRelleno cocinado de bolsas de grano\nInoculación en bolsas de grano\nIncubación en envases grandes\nRecipientes para la fructificación\nCapa de cubierta (o de cobertura)\nMateriales para capa de cubierta\nFructificación y Cosecha\nLimpiar la cosecha\nRendimiento y eficacia biológica\nEsporada (huella de esporas)\nFabriación de esporada\nSobre sustratos con madera\nGerminación de sporas\nEl peróxido y los 'sombreros caramelo'\nCultivo de agar y selección de cepa\nTécnica PF para hongos psilocibicos lignícolas\nBlanco de micelio sobre grano\nBiología de las rizomorfas\nBlanco de micelio primario esterilizado en madera\nTacos de madera con espiral\nÍndice de blanco de micelio\nBlanco de micelio primario en madera\nBlanco de micelio secundario\nProfundidad del recopiente y del sustrato\nSustrato de fructificación\nCreando el lecho\nCobertura y plantación de césped\nRestaurar lechos agotados\nTransferencias de blanco en exterior\nBlanco de micelio a partir de la base de los tallos de las setas sobre cartón\n¿Se pueden cultivar especies lignícolas en interior?\nQuímica de los hongos psilocybes\nPsilocibina y seguridad\nLa experiencia con los hongos Psilcybes\nFrescos versus secos\nDosis recomendada por especies\nInhibidores de la monoamino oxidasa (imao) y alcaloides psilocíbicos\nExtracto en alcohol\nConclusión: Qué Hacer a Partir de Ahora\nReferencia rápida para recetas de sustratos y capas de cobertura\nReferencia rápida para materiales\nHistoria de los hongos psilocíbicos, cultura y farmacología\nTextos sobre micología en general\nViaje a través del ciclo de vida completo del hongo por la vía más directa. Los micólogos L.G. Nicholas y Kerry Ogamé actualizan y amplían los métodos clásicos de germinación y crecimiento del famoso hongo de interior Psilocybe cubensis. También nos muestran técnicas para cultivar en exterior con especies que crecen sobre virutas de madera. La sección del libro en color es muy amplia y nos permite ver setas en desarrollo gracias a las fotografías que representan meticulosamente este proceso. Cada especie en cuestión es fotografiada para facilitar su identificación.\nEncontrará información esencial sobre:\nBiología del hongo y su ciclo de vida\nEjercicios sobre la técnica de cultivo estéril\nTécnica PF (Psilocybe fanaticus) actualizada\nTécnicas de cultivo sobre agar, grano y virutas de madera\nMétodos de cosecha y conservación


Se bajaron cinco jabalís de Margaperas\nFrío, mucho frío el que hizo el Domingo 27 de Diciembre en Liébana, sobre todo a primeras horas de la mañana, que fue cuando los componentes de la cuadrilla 31 se juntaron en la Viñona para cazar en el lote de Margaperas, que está por la zona de Pesaguero. La fuerte helada se combatía con buena ropa de abrigo y muchos gorros que solo permitían ver la boca y poco más.\nAllí estaba Tasín poniendo un poco de orden y notificando a sus compañeros los lugares donde iba a tener lugar la cacería. Margaperas es un lote muy pequeño, y hoy aún más, debido a que en la zona más alta del monte, no se pudo batir por culpa de estar cubierto de nieve. De todos modos, había ilusión entre la cuadrilla en que hoy se iba a bajar del monte con una buena ración de jabalís.\nUna vez sorteados y luego cubiertos los puestos, se dio la orden de que los perros entrasen en danza. Y bien que empezó el baile, con unos intérpretes espléndidos que ejecutaron las más bellas piezas de su repertorio.\nSoltar los perros y empezar la fiesta, todo fue uno. Ladridos, voces, disparos..., y como en todas las fiestas también estaba la atracción principal, que en este caso no fue otra que los jabalís. De un hormazo salieron tres, uno detrás de otro y tomaron direcciones distintas. El que decidió ascender por el monte tuvo mala suerte. Fueron varios los disparos que le tiraron y salió ileso de la refriega, pero pronto le paró los pies Elías, el de Lomeña, que de un certero disparo le tumbó para ser presa de los dientes de los caninos. Elías demostró, una vez más, que la puntería no está reñida con el frío.\nOtro marrano salió en dirección al pueblo de Vendejo y tras cruzar una riega se encontró con Chanquel que le pudo tirar por dos veces y sin embargo el jabalí pudo escapar. La distancia era considerable, sin embargo Chanquel algo vio que le entró la duda si le habría dado. En cuanto pudo se acercó por donde había pasado el jabalí y notó que, entre la hoja, fue dejando tras de sí un rastro de sangre. "Pues le dí...", pensó, así que siguió el rastro y a unos cien metros se encuentra con el jabalí gruñendo y tumbado de medio atrás. Allí le remató y comprobó que tenía rotas las dos patas traseras.\nQuedaba el tercero, que tomó la dirección hacia abajo y que cogió una gran velocidad, a la vez que un enorme estruendo por la hojarasca del bosque. Angelin Gutierrez, aunque es aún muy joven, no por eso deja de tener ya una gran experiencia en éste arte de cazar jabalís. Desde bien chico ya estuvo vinculado a ello con su padre y seguro que alguna historia cinegética oiría a su recordado abuelo Cástor. Angelín, al oir el estruendo, no se puso nervioso y se parapetó tras un roble, sabiendo que el marrano tenía que pasar cerca de allí. Y no se equivocó, porque instantes después aparece la figura de un enorme jabalí que cayó rodando bajo las balas. Una salvaje alegría rodeó a Angelín al ver a sus pies tan enorme marrano que enseñaba sus grandes colmillos ya indefensos.\nHasta el mediodía no se oyeron muchos tiros, pero tuvo que ser de nuevo Chanquel el que diera la nota con nuevos disparos. Los perros de Juan Carlos llevaban en volandas a un jabalí que trató de esquivar el cierre de los tiradores. No era muy grande, pero rápido era a cual más, ya que cruzó un prado entre las balas y salió ileso. Pero no contaba que Chanquel estaba en su sitio atento y solo necesitó un disparo para acabar con la carrera del marrano.\nYa era bien avanzada la tarde y los cazadores ya se daban por contentos, cuando empieza de nuevo la algarabía de perros que despertaron de su siesta a un jabalí que emprendió su particular huida. Pero escogió mal camino, ya que cruzó un pequeño barranco para llegar hasta los dominios donde estaba muy atento Tasín, que le disparó. El jabalí se dio la media vuelta, pero no contaba que Tasín tenía aún más pólvora y un segundo disparo acabó con la vida del marrano.\nAsí se dio por terminada la cacería, que resultó muy atractiva, sobre todo en las primeras horas. Con los cinco jabalís en los remolques bajaron todos hasta la Viñona donde pudieron celebrarlo a la vez que surgieron todo tipo de comentarios y anécdotas de la espléndida jornada de caza vivida y que es la última de éste año.\nDatos aportados por Marina Gutiérrez\nElías (2), Borja, Marcos y Juan Carlos Gutiérrez Soberón


ACB PHOTO / E. CASAS - Archivo\nPublicado 23/05/2019 13:38:36CET\nEl base Carlos Alocén, del Tecnyconta Zaragoza, ha sido elegido 'Mejor Joven El Corte Inglés 2018-19' de la Liga Endesa, relevando al esloveno Luka Doncic tras firmar una gran temporada y ser el favorito de jugadores, entrenadores, medios de comunicación y aficionados.\nEl director de juego, de 18 años y que ya estaba dentro del 'Mejor Quinteto Joven', vuelve a dar protagonismo al jugador nacional en este galardón, dominado en sus dos últimos años por el madridista Luka Doncic, que ya puso rumbo a la NBA.\nEl base aragonés sumó los 100 puntos posibles tras ser el más votado por jugadores, entrenadores, medios de comunicación y aficionados, 40 más que el alero esloveno Vlatko Cancar (San Pablo Burgos), el segundo favorito para los cuatro estamentos, y el alero madrileño Santi Yusta (Real Madrid), que hizo 20. Alocén es el tercero en la historia del galardón en lograr el premio con la máxima puntuación, después de Juancho Hernangómez (2015-16) y Luka Doncic (2016-17 y 2017-18).\nEl joven director de juego ha despuntado en esta campaña en la Liga Endesa y, todavía con 17 años, ha dejado algunas actuaciones de mucho brillo como en la décima jornada ante el Divina Seguros Joventut, cuando hizo 15 puntos y 19 de valoración en tan solo 14 minutos y 44 segundos. En la jornada 21, ante el Iberostar Tenerife, ya con mayoría de edad, logró 21 de valoración y alcanzó los 18 puntos.\nAsí, en esta temporada, a falta del último partido de este fin de semana, ha promediado 14,4 minutos, 5,3 puntos, 1,5 rebotes, 2,1 asistencias, 0,7 recuperaciones y 1,6 faltas recibidas, para 5,9 créditos de valoración.