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29 März, 2017 /General\nMuchos de los trabajos que desempeñamos hoy en día nos obligan a pasar un mínimo de 8 horas laborables sentados frente a una pantalla de ordenador, en ocasiones, en una incómoda silla, lo que provoca que el cuello adopte posturas inverosímiles. Pasar muchas horas sentados en la misma postura en el trabajo produce cargas en los músculos de la zona cervical que acaban traduciéndose en dolor de cuello en casi un 20% de la población. El dolor de cuello o „cervicalgia“ es una lesión muy común que puede interferir en nuestro día a día. El dolor cervical, que afecta a la zona de la nuca y las vértebras cervicales, puede llegar a extenderse hacia la nuca y el resto de la cabeza o hacia el hombro y el brazo.\nLa cervicalgia merma la calidad de vida de quien la sufre, pues interfiere en actividades cotidianas tales como trabajar, dormir, leer o incluso vestirse o lavarse. De hecho, los problemas músculo-esqueléticos generan el mayor número de bajas laborales y son la primera causa de absentismo laboral.\nAdemás, el hecho de que los teléfonos móviles, tablets y ordenadores se hayan convertido en herramientas habituales de trabajo nos obliga a mantener en el tiempo ciertas posturas en el cuello, sobre todo, en el caso de los dispositivos móviles. El peso que soportan nuestras cervicales mientras escribimos u hojeamos algo en el móvil mirando hacia abajo supone un esfuerzo similar al que realizaríamos si tuviéramos que llevar colgando de nuestra espalda a un niño de 8 años. Por otro lado, el cuello no se libra del dolor que producen otros elementos como tacones, mochilas o malas posturas al sentarnos en el coche o en nuestra silla de trabajo.\nA menudo nos duele el cuello porque sus músculos trabajan en exceso para tratar de recuperar la curva normal de las cervicales. Así acabamos con dolorosas contracturas musculares que pueden además causarnos dolores de cabeza.\nCausas más frecuentes del dolor de cuello\nEste trastorno es una de las dolencias más comunes, debido al actual estilo de vida que combina grandes dosis de sedentarismo, estrés y malas posturas. La tensión excesiva de los músculos que mueven el cuello y sostienen la cabeza es la causa más frecuente, guardando una clara relación con la profesión desempeñada. Posturas de trabajo forzadas, movimientos repetitivos o manipulación de cargas llevan a sufrir estas dolencias a odontólogos, estilistas, mecánicos, pintores, informáticos, cajeras de supermercados, administrativos…, en definitiva, trabajadores del sector servicios, financiero, industria y agricultura. El estrés o las horas que pasemos conduciendo, a veces, en mala postura, son otras posibles causas de esta dolencia.\nEn el dolor de cuello relacionado con el entorno laboral tienen gran parte de culpa las malas posturas. Cuando pasas muchas horas en una misma postura, por ejemplo, frente a un ordenador, los músculos se vuelven más rígidos. Por eso, es importante procurar hacer estiramientos y cambiar de postura con frecuencia mientras trabajas. La postura estática y la mala adaptación ergonómica del puesto de trabajo son las principales causas de la aparición de estas molestias. Además, muchos trabajadores tienden a doblarse hacia delante mientras realizan su trabajo. Por ejemplo, una persona que se dedique a coser o un administrativo en su mesa o cualquiera delante del ordenador.\nTambién hay que tener en cuenta la debilidad en los músculos. A menudo, el músculo trapecio y otros músculos del cuello, hombros y espalda están debilitados por la falta de ejercicio, lo que favorece que se vean más afectados por las malas posturas o el estrés.\nCómo evitar y aliviar el dolor de cuello\nLa higiene postural es fundamental para evitar este tipo de dolencias. Además, también será de ayuda el uso de complementos que faciliten y mejoren las actividades laborales como porta teclados especiales, una buena silla ergonómica, reposa pies, auriculares-diadema… y la práctica de pausas acompañadas de ejercicios de estiramiento muscular.\nHay que aprender a sentarse bien, procurando que los brazos estén a la altura de la mesa y los pies en el suelo o sobre un reposapiés. El ordenador debe quedar delante de la persona que lo utiliza. La pantalla no puede estar muy alta, nunca debe de estar por encima de los ojos. Si nos tenemos que girar para poder escribir estamos fomentando el dolor de cuello.\nPara aliviar y mejorar la cervicalgia lo más recomendable es acudir al fisioterapeuta para que evalúe la lesión y determine cuántas terapias son necesarias. Las terapias de fisioterapia suelen comprender masajes relajantes, electricidad, aplicación de frío y calor y la realización de una serie de ejercicios guiados en los cuales se moviliza lentamente el cuello para conseguir aumentar su movilidad, disminuir el dolor y eliminar poco a poco los nudos que puedan estar presentes en los músculos. Ser constante en las terapias y practicar los ejercicios que nos recomiende nuestro fisio en casa es muy importante para una pronta recuperación.\nLa técnica de inhibición de la musculatura suboccipital en la que se inspira INYBI alivia el dolor de cuello actuando sobre el nervio espinal (XI par craneal) tras su salida por el orificio yugular, lo que repercute en la inervación de los músculos trapecio y esternocleidomastoideo. Con el uso de INYBI el terapeuta gana comodidad en la ejecución de la técnica y obtiene mejores resultados a la vez que el paciente puede prolongar los beneficios de la técnica en casa.\nTags: alivio del dolor/cervicalgia/cuello/dolor de cuello/ergonomía/estrés/feel relief/fisioterapeutas/fisioterapia/Inybi/malas posturas/musculatura cervical/musculatura suboccipital/nuca/osteopatía/sedentarismo/vértebras cervicales


Actualizado: hace 3 mins 3 segs\nMar, 04/01/2014 - 12:49\nSUMARIO Nº 412 EL CORREO DEL SOL NOTICIAS El huerto ecológico empieza por la semilla La mayoría de los gobiernos de la UE en contra del nuevo maíz transgénico OBBIO: tienda de alimentación ecológica Mama Campo, gastronomía ecológica Un edificio zero emisiones Homenaje [...]\nLun, 03/31/2014 - 12:47\nNaranjas Ché, una pequeña cooperativa agrícola de tipo familiar dedicada al cultivo de cítricos ecológicos y ubicada en Sagunto (Valencia), tras dos años de intensa investigación han encontrado una fórmula que combina la naranja, el vino y la ecología, pero sin la presencia de la uva. Mediante un proceso de fermentación exclusivo pero muy similar [...]\nDom, 03/30/2014 - 09:31\nMona & Leo, una marca de cosmética 100% española y 100% natural que combina ecología & diseño con naturaleza & belleza, nos presenta su primera colección de productos. Esta colección representa el compromiso de Mona & Leo con la innovación, la sostenibilidad y la integración de las personas. El 100% de los ingredientes de los [...]\nSáb, 03/29/2014 - 09:20\nCon el aval de 20 años de experiencia en el sector de la purificación y la salud, ASP Asepsia lanza Ozolive, una línea cosmética natural que aprovecha los beneficios contrastados de los aceites ozonizados para el cuidado cosmético de las pieles irritadas y estropeadas por agentes externos. La principal ventaja de Ozolivees que conjuga los [...]\nVie, 03/28/2014 - 09:12\nEl gel de ducha Bio Granada&Açai está elaborado con extractos de granada bio y açai bio que hidratan intensamente la piel y la protegen del proceso oxidativo provocado por los radicales libres. Con suaves tensoactivos procedentes de plantas. Intensa nutrición para las pieles sensibles, con la fuerza de la naturaleza. PVP 6,50€/200ml. Por su parte, [...]\nLínea Anticaída – Anti-Rotura de Naturaleza y Vida\nJue, 03/27/2014 - 09:06\nNaturaleza y Vida es la marca de cosmética natural que tiene como filosofía ofrecer a sus clientes productos que favorecen el bienestar y una vida saludable. Sus fórmulas respetan tanto la piel y el cabello como el medio ambiente, proporcionando los mejores tratamientos y productos extraídos directamente de la naturaleza. Naturaleza y Vida ha mejorado [...]\nMié, 03/26/2014 - 08:51\nGrupo Matarromera, uno de los mayores propietarios de olivos en Agricultura Ecológica en Castilla León presenta el aceite de oliva virgen extra Oliduero Ecológico elaborado con las variedades Arbequina, Picual y Arbosana. Es el primer aceite de oliva virgen extra ecológico, procedente de olivos integrados en Agricultura Ecológica, de la provincia de Valladolid. Su puesta [...]\nMiso Ecológico Biospirit\nMar, 03/25/2014 - 11:47\nEl mugi miso es el más suave de todos los misos que distribuye BioSpirit. Es un condimento tradicional japonés elaborado artesanalmente a partir de los granos de soja que han sido fermentados en barriles de cedro oke durante 18 meses. Se utiliza en la preparación de sopas, patés, cereales y legumbres. Entres sus propiedades podemos [...]\nLun, 03/24/2014 - 11:39\nDietéticos Intersa nos presenta este producto que es una combinación de productos 100 % naturales que te ayudarán a que tengas un tránsito intestinal normal y un vientre plano. Un complemento alimenticio apto para veganos que te ayudará a que consigas poner tu reloj intestinal en orden, notando rápidamente como desaparece tu hinchazón abdominal. Está [...]\nCaldo de verduras tradiccional Biocop\nVie, 03/21/2014 - 11:00\nBiocop presenta un nuevo caldo tradicional de verduras ecológicas con ingredientes de proximidad. Se elabora por una empresa familiar de Girona, con hortalizas de cultivo propio de temporada en donde se dejan hervir con agua, puerros, cebollas, col, zanahorias y apio, a fuego lento durante más de 3 horas. Al finalizar la cocción, se añade [...]\nSirope de agave de El Granero\nJue, 03/20/2014 - 10:19\nUtilizar sirope de agave en tus recetas es muy sencillo, puesto que si lo que tienes es que cambiarlo por miel, debes emplear la misma cantidad y si es por azúcar hay que tener en cuenta que 100 g de azúcar equivalen a 65 ml de sirope, además de reducir un poco el líquido de [...]\nAbuso de alcohol tras una cirugía bariátrica\nMié, 03/19/2014 - 09:52\nLa obesidad es uno de los principales problemas de salud en los países desarrollados. Muchas personas optan por la cirugía bariátrica (el conjunto de procedimientos quirúrgicos usados para tratar la obesidad) para atajar su exceso de peso. 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Un buen ejemplo son delospiesalacabeza o Im Miu que aseguran un trato 100% personalizado, con las últimas tendencias en el cuidado de manos y pies.\nSi estás pensando en cambiar tu estética con una intervención de cirugía plástica, o bien quieres reducir tu peso mediante dietas personalizadas o colocarte un balón intragástrico, la Clínica Aroka en Bilbao es un centro de medicina estética adecuado para ti. De la mano del reputado doctor José Aroka, ofrecen servicios de tratamiento facial, tratamiento corporal, cirugía plástica y nutrición.\nInjerto capilar, Prótesis capilares, Pelucas oncológicas, Voluminizadores, Fibras capilares, tratamientos regenerativos, así como para caspa, dermatitis y otros problemas relacionados con el cuero cabelludo. En Hair Medic cuentan también con los tratamientos más innovadores y mínimamente invasivos a nivel facial y corporal.\nCuidar tu dentadura es muy importante para tu salud bucal. Evitar infecciones, molestias, dolores, alteraciones estéticas etc. es clave para nuestro bienestar. Prevenir estas situaciones es lo que se consigue cuando vas al dentista regularmente. Si estás buscando una clínica dental en Bilbao, esta lista te va a interesar.\nComo un buen ejemplo de clínica dental, tenemos a Clínica Moyúa en pleno centro de Bilbao desde 1983.\nTambién os recomendamos Moonz, especializados en ortodoncia infantil\nZamalloa Ortodoncia, con clínicas dentales en Miribilla y en Getxo, son especialistas en ortodoncia para todas las edades. El Dr. Iñaki Zamalloa y su equipo te atenderán en sus instalaciones, que se han renovado completamente.\nTambién las clínicas dentales Kareaga Clinic en Deusto y Ermua te ofrecen una amplia gama de tratamientos y servicios con la máxima garantía para que puedas conseguir la sonrisa con la siempre has soñado. Tu sonrisa perfecta.


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Diseñadora Francesa acusada de apropiación cultural por diseños étnicos | Infogate\nInicio Destacados 2 Diseñadora Francesa acusada de apropiación cultural por diseños étnicos\nDiseñadora Francesa acusada de apropiación cultural por diseños étnicos\nUna blusa de la colección “Etoile” de Isabel Marant ha sido reclamada por la comunidad de Santa María Tlahuitoltepec, que creen que esta tiene un sorprendente parecido con su traje tradicional. La semana pasada voceras de la comunidad declararon:” la diseñadora Isabel Marant está cometiendo plagio porque parte de la colección Etoile primavera-verano 2015 contiene elementos gráficos propios de la blusa Tlahuitoltepec , diseño que ha trascendido fronteras , y no es una creación novedosa como afirma la diseñadorA”. Dicha comunidad piden ser compensados por la casa de moda y están estudiando la posibilidad de tomar acciones legales contra ella.\nEn enero de este año, la cantante oaxaqueña Susana Harp tuiteó una foto de una blusa de la colección Etoile de Marant junto a una foto de los diseños que por 600 años ha sido tradicional para la cultura Tlahuitoltepec y que son producido en el sur de México. La imagen de los dos diseños se viralizó rápidamente con el hashtag #miblusadetlahui, siendo trending topic en Twitter, provocando un debate nacional en torno al tema de la apropiación cultural de la industria de la moda. Hay que considerar que el vestido tradicional de la comunidad indígena en Santa María Tlahuitoltepec,Oaxaca, es un símbolo de su identidad.\nEl vestido que estaba hasta hace poco en venta en el sitio de moda “Net- A- Porter” cuesta alrededor de 270 dólares, equivalente a 4.500 pesos mexicanos, comparado con el valor de la blusa original que cuesta alrededor de 300 pesos en Tlahuitoltepec.\nPor su parte, la diseñadora salió a defenderse y lo hizo a través de la cuenta oficial de la marca en Facebook, publicando una explicación de las verdaderas acciones e intenciones hacia la comunidad de Santa María Tlahuitoltepec, Oaxaca.\n“Información errónea está circulando por Internet. Isabel Marant formalmente niega tener alguna patente del bordado de las blusas de Santa María Tlahuitoltepec. Isabel Marant también formalmente niega haber enviado o pedido a alguna autoridad francesa que enviara documentos a las autoridades de Santa María Tlahuitoltepec, Oaxaca, pidiendo que los habitantes del municipio dejaran de vender los diseños de la comunidad indígena.\nPor el contrario, Isabel Marant está peleando ante la corte de distrito de París para dejar las cosas claras: ha presentado alegaciones que señalan expresamente que estos diseños provienen de la comunidad de Santa María Tlahuitoltepec en la provincia de Oaxaca, en México.\nPor su parte, Isabel Marant, después de señalar el verdadero origen de las prendas, oficialmente informó a la corte que ella no reclama ser la autora de la túnica y dichos diseños”.\nAquí te dejamos algunas imagenes de la colección de la diseñadora y las prendas originales de la comunidad indígena.\nAcerca de la cultura y la moda:\nEl debate sobre la apropiación cultural y de la propiedad intelectual es un tema constante en la industria de la moda, ya han sido numerosos los casos en los que los diseñadores de moda han sido parte de polémicas inspiraciones de culturas de todo el mundo.\nVictoria´s Secret se vio obligada a pedir disculpas después de modelo Karlie Kloss vistiera un tocado de plumas de inspiración americana nativa en la Semana de la Moda de París en 2012. Un blog que representa los derechos de los pueblos indígenas , reaccionó diciendo : “Este no es divertido , no es un personaje de fantasía . Esto se trata de nuestra cultura, de nuestros cuerpos y nuestras vidas. ” La marca de ropa interior respondió en un comunicado diciendo que su intención ” no significaba ofender a nadie ” .\nOtro caso representativo fue el diseñador Karl lagerfeld que presentó al entonces rostro de la marca Chanel, la supermodelo Claudia Schiffer que en una de sus colecciones del 1994 se lució en la pasarela con un corset con impresiones de versos del Corán . El uso de estas inscripciones religiosas inapropiadas causó molestias en la comunidad musulmana y Lagerfeld tuvo que emitir disculpas publicas y la casa Chanel contrató un guardaespaldas para proteger a la modelo, por miedo a represalias.\nArtículo anteriorAtentados en París: Hollande y Cameron visitaron el teatro Le Bataclan para homenajear a las víctimas\nArtículo siguienteRegistro Civil: Conoce los nuevos precios de pasaportes y cédulas de identidad


Pastoral | Colegio María Inmaculada Madrid\nEn el mes de febrero, toda la Comunidad Educativa nos unimos a la Campaña contra el hambre que lleva a cabo Manos Unidas.\nEn esta ocasión, nuestros donativos se destinan a la reinserción de menores en situación de riesgo, calle y prisión, en Camerún.\nPretendemos evitar que el muro de la indiferencia y la desigualdad condenen al olvido a los más empobrecidos y hambrientos.\nLeer más sobre DIS-FRUTA AYU-DANDO\nMes de MAYO – Mes de María - Mes solidario\nComo es tradición a lo largo del mes de Mayo nos reunimos a los pies de María para invocarla como Madre y ponernos en sus manos.\nMaría supo contemplar el mundo con una mirada diferente, la mirada de Dios”\nCelebramos el mes de Mayo, y toda la Iglesia quiere hacer un recuerdo muy especial a María, como madre de Jesús y madre nuestra, como madre de la fe.\nCELEBRACIÓN FIESTAS DE LA VIRGEN MILAGROSA\nEl 27 de noviembre celebramos la fiesta en honor de nuestra Virgen Milagrosa. Este año a pesar de las circunstancias que estamos viviendo la celebraremos con la misma ilusión de todos los años. Para la Familia Vicenciana es un momento de alegría y devoción a nuestra Madre.\nPREGÓN DE LA FIESTA DE LA VIRGEN MILAGROSA\nLeer más sobre CELEBRACIÓN FIESTAS DE LA VIRGEN MILAGROSA\n18 octubre: DOMUND\nQue el COVID-19 no frene tu donativo.\nLa emergencia sanitaria ha provocado que no se puedan hacer las colectas con normalidad en los colegios. Por ello, desde Obras Misionales Pontificias se recuerda que existen muchas formas de colaborar alternativas.\n¿Cómo colaborar en esta ocasión para que tu donativo no se quede en casa?\n• Por transferencia: Destinatario. Obras Misionales Pontificias ES32 0049 5117 2821 1009 4950\nPastoral Leer más...\nLeer más sobre 18 octubre: DOMUND\nCon San Vicente en la mirada\nComo cada año por estas fechas celebramos a San Vicente en nuestro colegio.\nPor el momento que vivimos, no será posible tener una celebración en el patio. Pero con San Vicente en la mirada nos hacemos responsables de seguir amando con creatividad.\nUna ocasión siempre nueva para recordarnos nuestra llamada como centro educativo: la vida se nos da como un regalo que debemos cuidar con responsabilidad y fijarnos especialmente en los descartados por la sociedad de hoy.\nLeer más sobre Con San Vicente en la mirada\nOFRENDA FLORAL A LA VIRGEN. MAYO 2020\nTenemos la alegría de compartir con vosotros la ofrenda floral a nuestra Virgen. Este año las circunstancias no nos han permitido que nos reuniéramos a los pies de nuestra Milagrosa para hacerle llegar nuestra oración y nuestras flores, pero eso no ha impedido que lo hiciéramos de una manera virtual, a través de la María Inmaculada Radio, la radio de nuestro Colegio y todas las flores que hemos recibido se las ofrecemos a la Virgen a través del video que podréis ver a continuación.\nLeer más sobre OFRENDA FLORAL A LA VIRGEN. MAYO 2020\nMayo es el mes de las flores, de la primavera. Dedicar el mes de mayo –también llamado mes de las flores- a María es una devoción popular arraigada desde hace siglos.\nLeer más sobre Mes de mayo: Mes de María


La Vida en Plenitud : Parábola del Sembrador...\nEn la parábola del sembrador (Mat.13) encontramos cuatro tipos de terrenos que representan cuatro tipos de corazones. El sembrador salió a sembrar la semilla del reino. Parte de la semilla cayó junto al camino; otra parte cayó en tierra de pedregales; otra parte cayó entre espinos y abrojos; y finalmente, otra parte de la semilla cayó sobre la buena tierra, la cual dio fruto a treinta, a sesenta y a ciento por uno.\nNinguno de nosotros era naturalmente una buena tierra. El Señor ha estado haciendo una excelente labor en nuestros corazones, pues él sabe, como todo agricultor, que echar semilla en un terreno endurecido, o pedregoso, o lleno de malezas, sería completamente inútil. Él espera que la lluvia de su Palabra remoje y ablande la tierra endurecida que, el tránsito de las personas, la había convertido en camino. ¡Cuántos corazones corresponden a este tipo de terreno! ¡Cuánto tiempo lleva sanar esos traumas del corazón! Esos abusos, esas heridas que aún duelen a causa del desamor; ese ambiente de hogar tan desfavorable; ese padre irresponsable, esa pobreza extrema, esos complejos. ¡Cómo se endureció ese corazón! Pero la bendita palabra de la gracia Dios lo fue ablandando poco a poco. Dios metió su agudo arado hasta dar vuelta la tierra. Luego vinieron los “discos” para cruzarla, y también la “rastra” de largos y firmes hierros, para deshacer los terrones y dejarla apta para ser sembrada con la semilla del reino.\nLo mismo pasó con el corazón que se había llenado del ripio de la religión. Este tipo de corazón representa a los cristianos superficiales. En ellos la palabra del reino no puede penetrar, porque el suelo de tierra es poco profundo, entonces viene el sol y quema las raíces. Así, la siembra se hace infructuosa. El ripio representa el lastre de la religión, cualquiera sea su nombre.\nSe puede tener la mejor religión, pero ésta sólo mantiene a los hombres en una apariencia de piedad. Algunos ponen el acento en la vestimenta, otros en las comidas, otros en el estudio de la Biblia (el estudio de la Biblia es bueno pero no como un fin en sí mismo, sino como un medio para que nos muestre a Cristo; de lo contrario es pura letra). Algunos remedan una cierta entonación; otros oran con voz lastimera. Sin embargo, los peores son los que tienen una justicia propia. Sacar este lastre religioso es más difícil que sanar el corazón de los maltratados. Pero hay esperanza. Son muchos los que vienen en estas condiciones, y el Señor tiene poder para limpiarlos hasta dejarlos aptos.\nEl terreno con malezas es un tipo de corazón mezclado. Este es el tipo de cristiano que convive con el mundo y la iglesia. Quiere la semilla del reino pero también quiere la semilla de otras filosofías. Mantiene compromisos con sistemas políticos, alimentando esperanzas de un mundo mejor a través de la ciencia, el arte y la cultura. Tiene gustos refinados por las cosas bellas de este mundo y disfruta cual hedonista de los placeres que este mundo ofrece. Viene a las reuniones, pero no se compromete; observa a los demás cómo andan en el camino del Señor, los juzga, emite opiniones, no está conforme. Él es un espectador que ve la carrera desde las tribunas. Cree tener la razón en todo. “Ni muy adentro ni muy afuera” es su manera de conducirse.\nHasta que llega el día en que es alcanzado por la palabra del reino. Los pastores tienen que darse cuenta que ellos solos no son suficientes para edificar a los hermanos. Se necesita el modelo de Efesios 4 para llevar a cabo esta siembra.\nPor lo expuesto hasta aquí, queda claro que no hay terrenos naturalmente buenos y que todos necesitamos los oficios del agricultor divino.\nTal vez Dios utilizará la palabra de la gracia para ablandar los corazones, sanarlos y limpiarlos, antes de que la palabra del reino pueda ser sembrada y recibida, y dar así el fruto anhelado.\nEl nuevo corazón es Cristo morando en nosotros.\nPor Roberto Sáez F.\nEtiquetas: MISTICISMO Y ESPIRITUALIDAD, SOBRE LAS EMOCIONES, SOBRE LAS EMOCIONES


Pintores económicos en Boadilla del Monte: los errores al pintar\n4 errores comunes a la hora de pintar tu hogar\nLa inexperiencia a la hora de pintar nuestro hogar nos lleva a cometer muchos errores y esto es bien conocido por los pintores económicos en Boadilla del Monte. Coger una brocha, un pincel y un cubo de pintura es fácil, pero hacer un trabajo fino y limpio supone para muchos un auténtico quebradero de cabeza.\nNormalmente cuando suben las temperaturas nos planteamos pintar las paredes de nuestro hogar para dotarlo de un mejor aspecto. La idea es tener un lugar renovado con un ambiente agradable en el que nos sintamos cómodos. Un espacio que nos aporte calma sin provocar sensación de estrés.\nPor este motivo los pintores económicos en Boadilla del Monte advierten a sus clientes para no caer en los errores comunes a la hora de elegir el color o en la forma de pintar la casa. ¿Cuáles son estos errores? A continuación te los explicamos.\nUsar tonos excesivamente fuertes provocan cansancio a nuestra mente, aunque en un principio parezca que alegran la estancia, pronto vamos a aburrirnos. Aunque el blanco suele ser el color por excelencia, a veces un correcto uso de los tonos pastel aporta la calidez deseada.\nEl exceso de emoción juega malas pasadas. Muchas veces por alegrar nuestra casa queremos llenar todo de miles de colores que consiguen crear caos y confusión. Las tonalidades muy intensas dan la sensación de querer salir de la pared y limitan más nuestro espacio ¿Realmente quieres esto?\nLos colores están íntimamente relacionados con nuestras emociones. Hay viviendas en las que sus habitaciones tienen colores diferentes y poco integrados con el entorno.\nOtro error muy común es pintar la estancia de manera monótona, con un mismo color y sin aportarle retoques originales que realcen la base de pintura ¡Queremos alegría, no sensación de monotonía!\nSi quieres saber más, desde Boadilla Multiservicios podemos asesorarte para que tu casa luzca genial ¡Contáctanos!


Desborde emocional, cómo equilibrar la salud mental de madres e hijos - La Tercera\nTrinidad Rojas y Collage: Sofía Valenzuela\n7 may 2021 11:29 AM\nAsí, el perder la paciencia puede ser perfectamente entendible cuando las exigencias son altas y no solo eso, sino también cuando los niños y niñas también están lidiando con sus propios problemas de salud mental. Según datos del proyecto Cuidemos a Nuestros Niños -que analiza el impacto psicológico de la pandemia en los niños de 0 a 11 años-, un 74% de está más reactivo emocionalmente, un 51% está más desafiante, y un 32% pelea más, además que un 79% de los padres percibe que han aumentado sus niveles de demanda.\nSin embargo, a nivel social, no se habla del descontrol emocional y pocas madres se atreven a reconocer que, en ocasiones, pierden los estribos. Según Josefina Escobar, esta invisibilización es producto de los altos estándares que existen en la sociedad entorno a la maternidad. “Están estos ideales que se venden en la publicidad de una mamá que aprueba todo, que está en modalidad zen, y que no es la realidad. La crianza no es como lo que se ve en Instagram, porque no se publica lo complicado. Entonces cuando ocurre un desborde emocional, se genera mucha culpa y vergüenza porque aparece una mamá que no es la que quiero o suelo ser. Y tampoco las personas van a contarle a la gente que le gritaron al hijo o lo hicieron llorar porque estaban enojadas”.\nPor eso, empezar a hablarse de forma compasiva -tal como lo haríamos con una amiga- puede ser un buen primer paso. Además, es relevante tratar de reparar dichos episodios, reconociendo el error y explicando -a hijas e hijos- las circunstancias que motivaron la reacción. Sin embargo, lo más relevante es tratar de prevenir situaciones de descontrol emocional. “Si sabemos que estamos sobrepasadas, que vamos a perder control, es mejor alejarse, respirar y calmarnos. Hay que tener un registro de lo que pasa porque no queremos estar desbordadas. En pandemia, no solo nos están pasando cosas a nosotras como madres, sino también a los niños, y el agotamiento también está asociado a malos tratos porque fácilmente se puede caer en eso”, explica Escobar.\nDe hecho, en la literatura científica también se describe esa correlación. Así, en el trabajo de grado de la Universidad Católica, titulado Burnout parental en contexto de crisis sociosanitaria y su relación con el maltrato y la negligencia parental, se demuestra que a mayores niveles de burnout parental, existe un mayor riesgo de maltrato infantil. “En la pandemia, se ha hecho más difícil pesquisar los casos de maltrato porque no hay terceros que detecten esto, los agresores están dentro de las casas y hay menos posibilidad de denunciar. Pero lo que sí sabemos es que el riesgo de maltrato tiene correlación con el agotamiento, reportado por los mismos padres. Entonces hay un maltrato físico y psicológico porque se pierde la paciencia por el cansancio o no se controla la rabia. También puede haber negligencia porque te dejas de ocupar”, explica María Pía Santelices que, como directora académica del Centro CUIDA, se encuentra liderando una campaña para visibilizar la violencia y abuso infantil en tiempos de pandemia, bajo el slogan Si puedes verlo, puedes evitarlo.\nPor eso, tratar de tener una rutina de autocuidado es vital para evitar caer en estas situaciones de violencia extrema. “Los padres tenemos derecho a equivocarnos, nadie puede pretender la perfección. Estamos agotados y hay que empatizar con eso. Pero hay que entender que los niños también lo están pasando mal, que no están yendo al colegio y que están aislados. Por eso, ponernos en su lugar, nos hace detenernos y manejar ese enojo. Entender que si bien estoy pasando por algo difícil y es normal que pase, no puedo dañar a mis hijos porque ellos también pasan momentos de fragilidad que es cuando más nos necesitan. Ahí el límite son los derechos de los niños porque es distinto decir no me molestes porque estoy ocupada a tú me estás arruinando la vida”, finaliza.


Una breve historia de Rappi - Popular aplicación de reparto | Stonks Tutors\nEl slogan: «corremos por ti» identifica muy bien a esta empresa multinacional, nos referimos a Rappi. Muchos hemos oído de ella y utilizado sus servicios, pero tal vez pocos conocen cómo se originó y cuál es la historia de Rappi. ¿Sabes quiénes son sus fundadores y qué hay detrás del éxito de esta versátil aplicación? Veamos.\nLa historia de Rappi: un unicornio colombiano\nEsta empresa ha recibido la calificación de unicornio, por su rareza y origen; y obviamente por tratarse de unos startups millonaria que emplea su propia tecnología. Esto es lo que es Rappi en la actualidad, pero ¿Dónde empieza la historia de Rappi?\nComo ya dijimos, Rappi nació de otra empresa, el nombre de esta es Grability, un emprendimiento que nace en el año 2013 con la idea de brindar servicios de reparto a domicilios. Rappi surge de esta empresa y consolida su autonomía el año 2015.\nEste unicornio colombiano sale a luz en julio de 2015 con el lanzamiento de su aplicación móvil. Celebraron este lanzamiento obsequiando donas, en la ciudad de Bogotá, a todas las personas que descargaron la aplicación móvil.\nY como es de esperar, se repartieron miles de donas en los dos puntos instalados en la ciudad; la calle 90, donde actualmente está la sede de Rappi, y el otro punto en el barrio Chicó.\nEsta estrategia dio comienzo a la historia de Rappi, que empezó a escribirse con solo 10 empleados. Entre estos se incluían sus fundadores, tres jóvenes colombianos con sueños y muchas ganas de trabajar. ¿Quiénes son ellos? Vamos a conocerlos.\nLos escritores de la historia de Rappi\nSe trata de tres jóvenes colombianos que se han ganado la popularidad. Han recibido reconocimientos y reportajes en importantes revistas de economía y tecnología. Estos son los nombres que comenzaron a escribir la historia de Rappi:\nEstos emprendedores unieron sus talentos, conocimientos y sueños para crear lo que hoy es una empresa multinacional con presencia en más de 9 países. Simón Borrero es el director ejecutivo de la empresa cuya sede está en un moderno edificio de la calle 90 de Bogotá.\nDos de estos fundadores son de Cali: Mejía y Borrero; y Villamarín es oriundo de Bogotá. Sebastián Mejía es economista y administrador de empresas egresado de la ESADE en Barcelona, España. Simón Borrero también estudió administración de empresas en España, a la vez que trabajaba en desarrollo web.\nGracias a sus trabajos con herramientas tecnológicas fundó una empresa que llegó a contratar a unos 300 ingenieros. Uno de estos fue el bogotano Felipe Villamarín.\nTanto Mejía como Borrero se reencuentran en New York y deciden unir sus talentos para crear una aplicación de servicios domiciliarios; para lo cual invitan a su coterráneo Felipe Villamizar.\nAprovechando los datos de los usuarios para escribir su historia\nLa historia de Rappi es muy motivadora, por eso ha sido mil veces contada, incluso en Wikipedia. Y uno de los detalles dignos de mención en esta historia, es el uso que han hecho de los datos de los clientes. Rappi ha demostrado que la clave de su éxito es escuchar a los clientes.\nAsí comenzó la historia de Rappi, con un buzón de opiniones donde los usuarios podían escribir lo que sus peticiones y sugerencias. Los fundadores de Rappi no se tomaron esas sugerencias a la ligera, realmente escucharon a sus clientes y se han ido adaptando a todos sus pedidos. Es así como se ha convertido en el gigante que es hoy.\nBasándose en los datos de sus clientes se dieron cuenta de que no solo pedían comida, sino una gran variedad de productos. Entre ellos medicinas, ropa, dinero e incluso compañía. De modo que Rappi empezó a abrir su abanico de opciones para complacer a todos, de manera rápida; de aquí su eslogan «corremos por ti».\nAdemás de los datos de los usuarios, esta aplicación ha sabido aprovechar la colaboración de otros. Los llamados «Rappitenderos», son los jóvenes que hacen el trabajo de entregas a domicilios, y vienen a ser los contribuyentes de Rappi.\nRappi: un modelo de negocios en la región\nEste unicornio que nació como una pequeña empresa con grandes ideas se ha extendido a varios países de LATAM. Entre ellos: Argentina, Brasil, Chile, Ecuador, México, Perú y Uruguay. Según los datos de sus creadores, para principios del año 2022 la aplicación ya cuenta con más de 50 millones de descargas.\nEste modelo de negocios ha impactado positivamente en otros emprendedores colombianos y del mundo entero. Rappi se ha centrado en mejorar la calidad de vida de todos, al ofrecer lo que cada persona necesita de forma rápida y segura.\nEl trabajo de esta multinacional no solo es inspirador, sino que es «endeavor», pues esta plataforma está impulsando diferentes empresas, que están usando su software para hacer sus negocios.\nEl otro punto que llama la atención de este modelo de negocios es su relación con los Rappitenderos. La relación laboral que tienen con la empresa es totalmente independiente. Se conectan a la app para trabajar los días y horas que ellos decidan, esta flexibilidad ha hecho que muchos jóvenes puedan beneficiarse de trabajar bajo este modelo sin horarios ni subordinación.\nComo vemos son muchas las ventajas e innovaciones que presenta Rappi. No solo en tecnología sino en toda su estructura, de organización, atención al usuario y modelo de trabajo.\nLa historia de Rappi aún no termina de escribirse\nLa dinamización del ecosistema digital y las entregas a domicilios han tenido un repunte en los últimos años. Durante toda la historia de Rappi ha habido cambios, y esta plataforma ha sabido aprovecharlo bien. Se ha adaptado rápida y eficientemente a los nuevos consumidores.\nGrandes inversionistas colombianos y extranjeros han fijado su mirada en Rappi y están invirtiendo grandes sumas en esta app. Por mencionar solo dos de ellos:\nRappi tiene una historia llena de talento y retos, que sin duda está en pleno desarrollo, una historia inspiradora para propios y extranjeros.


nosolometro: carrera 6 kilómetros de Orgullo en las fiestas del Orgullo Gay 2013\ncarrera 6 kilómetros de Orgullo en las fiestas del Orgullo Gay 2013\nLas celebraciones del Orgullo siempre han tenido su componente deportivo y durante años la asociación Halegatos ha promovido algunas competiciones que este año tendrán su desarrollo final en octubre, este año destaca la carrera 6km de Orgullo que transcurre por Madrid Río y la Casa de Campo, siempre sobre suelo urbano con salida y meta en Madrid Río.\nEl objetivo fundamental de la carrera es pasar una buena tarde de deporte por Madrid. La idea es tomarse la carrera con calma y disfrutar del recorrido y del buen rollo.\nPor esa razón, se han realizado unos cambios respecto a la carrera del año pasado. En primer lugar se ha reducido el circuito de 10 a 6 kilómetros, para así hacer la carrera más accesible a todo tipo de público. Habrá una hora y media para recorrer el circuito y tendremos premios para todos los participantes. Habrá también avituallamiento en meta.\nLa carrera pasa a celebrarse a las 20 horas. Así, el calor típico de estos meses de verano habrá descendido de manera importante y la carrera será mucho más apta para todos. El perfil de la prueba no es muy exigente, así que no hace falta ser un ‘quemao’ para superarla. ¡El único objetivo es pasarlo bien!\nY por último, tenemos una gran sorpresa en la meta. Este año, para terminar con más buen rollo que nunca, ¡montaremos un concierto al final de la carrera!


CUENTOS 2. CUENTOS 2. HOFFMANN, ERNST THEODOR AMADEU. Libro en papel. 9788420640983 Librería Luces\nNovelista y compositor, E. T. A. HOFFMANN nació al filo de una época de transición caracterizada por el surgimiento de la nueva sensibilidad romántica y la difuminación de los claros contornos del mundo clásico. La materia de estos CUENTOS 2 extraños y estremecedores traducidos y prologados por Carmen Bravo-Villasante son los sueños, el magnetismo, la telequinesia, el sonambulismo, los presentimientos, la premonición y la telepatía. Dividida la recopilación en dos volúmenes (L 5611 y L 5612), este segundo incluye otros siete fascinantes relatos («Bárbara Roloffin», «El huésped siniestro», «Afortunado en el juego», «Vampirismo», «Historia de fantasmas», «La marquesa de la Pivardière» y «Datura fastuosa») de este prodigioso narrador, admirado por Baudelaire y Poe, y creador\nde un mundo oscuro e inquietante que abriría nuevos caminos a la imaginación literaria.\nVista previa: CUENTOS 2. CUENTOS 2\nCompra de: CUENTOS 2