Los Bardos, de viva voz en la Casa Encendida – Marina Casado\nPublicado el 14 abril, 2018 31 agosto, 2018 por Marina Casado\nComo traté de mostrar en la presentación, nuestra antología no es una antología poética más, de las que cada día salen al mercado editorial, sino el resultado de la actividad de un grupo de compañeros, de amigos, que se reunió por vez primera en noviembre de 2015 para homenajear los 50 años de la mítica colección de poesía “El Bardo”. Hemos vivido juntos muchas aventuras desde entonces: literarias y de otra índole. Nos ha unido nuestra pasión lectora y el respeto y conocimiento de una tradición poética que no siempre tiene en la actualidad el lugar que merecería. La idea de un grupo de poetas que se reúne, que apuesta por el contacto humano y por el compañerismo en una época donde las relaciones se reducen muchas veces a la frialdad de las redes sociales parece más un concepto del siglo pasado.\nDesde noviembre de 2015, el grupo inicial ha ido variando: algunos se han marchado, por diversos motivos; otros han llegado para convertirse en pilares imprescindibles. Desde hace más de un año, el grupo parece haberse consolidado en las doce personas que ahora formamos parte de él y que estamos juntos en la Antología. Nuestra variedad poética, humana, es la que aporta brillo al conjunto.\nCelebración posterior en la vinoteca Xelavid\nCualquier noche, María Agra-Fagúndez es capaz de aparecer para recordarte, con su alegría envolvente, que la vida es lo mejor que puede pasarte y que la poesía nace de esa magia de la cotidianidad elevada a lo lírico. O Debbie Alcaide, luchadora incansable, caminando desde el abismo oscuro de los monstruos personalizados hasta una ilusión infantil de “sonrisa cupular”, reflexionará contigo sobre la esencia de la amistad. De repente surgirá Rebeca Garrido, hablándote del mundo contemporáneo mientras mezcla con toda naturalidad historias de su huerto y disputas entre Góngora y Quevedo. Todo ello tomando un vino en Xelavid, nuestro “cuartel general”, donde Alberto Guerra va y viene, eleva su “guerrismo” a filosofía; convence, divierte, conmueve. Alberto Guirao, flemático y sonriente, deja posos de su genialidad sin hacer mucho ruido. Se vuelve necesaria la dulzura de Conchy Gutiérrez Blesa, su fe en un mundo de princesas y cisnes sepultado a veces por la mediocridad. O el fervor de J. L. Arnáiz, a caballo siempre entre uno y otro proyecto artístico, ilusionándose y ardiendo con todos, proyectando su lealtad. Andrés París no estará tomando un vino, sino más bien un San Francisco. Se ausentará a veces para convertir la realidad en un nuevo verso y mirarla con líricos, soñadores de utopías. Mientras, la risa contagiosa de Francisco Raposo invadirá las notas de la madrugada. Tras ella, se asoma su personalidad apasionada y perfeccionista. Pero si alguien quiere encontrar una frontera sutil entre barroquismo y modernidad, acudirá sin duda a Eric Sanabria, personalidad tragicómica, idealista empedernido bañado de una aguda ironía. Andrea Toribio, prudente y reflexiva, se convierte sin pretenderlo en la voz de la razón, dejando traslucir en sus intervenciones una erudición lejana a la pose.\nFotografía: Fernando Alda Campano\nEste mosaico de miradas, de mundos, se entrevió el pasado jueves durante la presentación, el recital y el posterior debate sobre la poesía que tuvo lugar con el público, donde se desarrollaron preguntas muy interesantes. El poeta Paco Díez cuestionó sobre la relación entre lírica y narrativa; el filólogo y poeta Sesi García quiso saber cómo manejábamos el ritmo en nuestros versos. Hubo quien prefirió escuchar atentamente. Aquí quiero nombrar a Carmen, mi madre, y Juan, mi hermano, siempre presentes. También a mis dos amigas del alma, Alba y Fátima, que llevan apoyándome —sin ser apasionadas de la poesía— desde mis inicios. A Pedro Unamuno, a Sonia y Eugenio, a Ana Godoy, Pepa, Luis, Francesca. Muy especialmente, a Javier Agra, que leyó un poema de su hija, nuestra María, y a Mariló, que actuó en representación de su hermana Conchy. También a su hermano Juan, a su padre y a Dulce. A Miguel Sáez, el genial ilustrador que ha contribuido a crear la personalidad del libro. A Fernando Alda Campano, autor de la fotografía de contraportada, y a mi querida Catalina, que hizo de fotógrafa, junto a Fernando, durante el acto. Y a tantas y tantas otras personas que nos dedicaron su cariño y su tiempo.\nEstoy muy orgullosa de ser barda y de que mis versos permanezcan para la posteridad en este libro, junto a los de mis once compañeros. Porque, como dijo Lorca en unos versos que ya nos representan: “No es el Arte la luz que nos ciega los ojos. / Es primero el amor, la amistad o la esgrima”.\n«De viva voz. Antología del Grupo Poético Los Bardos» (Ediciones de la Torre, 2018)\n-> Los Bardos en Facebook\n-> Los Bardos en Instagram\nCategoríasCrítica literaria, Mi obra en los medios EtiquetasAmistad, Antología de los Bardos, Biblioteca, De viva voz, Ediciones de la Torre, Eventos culturales, Eventos literarios, Eventos poéticos, José María de la Torre, La Casa Encendida, Libros recomendados, Los Bardos, Madrid, Marina Casado, Poesía, Poesía contemporánea, Presentación, Xelavid\nEntrada anterior:Anterior Antología de los Bardos\nSiguiente entradaSiguiente Feria del Libro 2018


Las placas base MSI cuentan con toneladas de diseño conveniente e inteligente para ensambladores de PC, innumerables herramientas de ajuste y solución de problemas del sistema están a su disposición para llevar su sistema a nuevas alturas y satisfacer incluso al tweaker más exigente.\nLas placas base MSI te permiten administrar velocidades y temperaturas para todos los ventiladores de sistema y CPU. Total Fan Control te permite verificar las características de su sistema primario en una interfaz gráfica simplificada. También puedes configurar hasta 4 objetivos de temperatura para la CPU y la placa base, que ajustarán las velocidades del ventilador automáticamente.\nDiseñada para admitir las soluciones de enfriamiento de agua personalizadas y todo en uno más populares del mercado. Un encabezado PIN de bomba de agua dedicado admite hasta 2 amperios, lo que te brinda un control total de la velocidad de la bomba de agua. 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La LAN estable, el almacenamiento más rápido y la velocidad de transferencia USB y otros conectores expandibles mejorarán la flexibilidad del ensamblado.\nNEXT-GEN INTEL WI-FI AC Y BLUETOOTH\nEsta solución Intel Wi-Fi/Bluetooth de próxima generación ofrece velocidades de CA de hasta 433Mbps sin ninguna limitación de cable.\nLas placas base de la serie MSI PRO son compatibles con los últimos estándares de almacenamiento, lo que permite a los usuarios conectar cualquier dispositivo de almacenamiento ultrarrápido.\nUtilizando procesadores Ryzen de tercera generación, las placas base MSI B550 cuentan con la última versión de Lightning Gen 4 M.2, que es la solución de almacenamiento a bordo más rápida del mercado con una velocidad de transferencia de hasta 64 Gb/s.\nUSB DELANTERO TIPO C\nLas placas base MSI admiten USB Front Type-C que permite a los jugadores conectarse con los últimos dispositivos USB. Desarrolló un sistema con el estuche para PC MSI para tener la experiencia más conveniente.\nLas placas base de la serie MSI PRO están diseñadas para satisfacer cualquier flujo de trabajo profesional. Además, con años de experiencia en la creación de herramientas para mejorar el rendimiento que son fáciles de usar, solo las aplicaciones de la más alta calidad están a tu disposición. Las amplias funciones te permiten ajustar el sistema para ofrecer un rendimiento máximo confiable.\nPCB CON COBRE CON ESPESOR DE 2OZ\nUn diseño de PCB mejorado con cobre espeso de 2 oz aumenta la conductividad, mejora la disipación de calor y la confiabilidad del rendimiento, especialmente durante el overclocking.\nMSI lightning Gen 4 PCI-E es la última y más rápida solución de transferencia de datos PCI-E con 64 GB/s de ancho de banda de transferencia unidireccional que se ha duplicado en comparación con su generación anterior. PCIe 4.0 mantiene compatibilidad con versiones anteriores y posteriores. Optimizado por el diseño de armadura de acero y la PCB de grado de servidor, puedes disfrutar de dispositivos de última generación sin ningún compromiso.\nUN GRAN PASO DE RENDIMIENTO DDR\nEn comparación con el perfil A-XMP de la memoria de la placa base B450, MSI tiene una gran mejora en el rendimiento y la eficiencia de las placas base B550. Perfil A-XMP fácil de habilitar con configuración de energía automática para obtener la mejor velocidad y estabilidad de la memoria.\nDISEÑO DE AUDIO AISLADO\nAl igual que una tarjeta de sonido dedicada, los componentes y circuitos de audio se han colocado en una sección de placa base reservada y se han aislado eléctricamente.\nCAPAS DE AUDIO SEPARADAS PARA CANALES LIMPIOS IZQUIERDO Y DERECHO\nLos circuitos de audio colocados en capas separadas en la PCB aseguran un sonido igualmente cristalino para los canales de audio izquierdo y derecho.\nObtén más de un BIOS cargado diseñado para facilitar el uso. Ajusta la placa base para el rendimiento del juego, la eficiencia o el overclocking.\nMSI Dragon Center unifica un conjunto de utilidades de software MSI en una sola aplicación centralizada. Toma el control de las funciones avanzadas de las placas base y desata infinitas posibilidades.\n1866 MHz, 2133 MHz, 2400 MHz, 2667 MHz, 2800 MHz, 2933 MHz, 3000 MHz, 3066 MHz, 3200 MHz, 3466 (OC), 3600 (OC), 3733 (OC), 3866 (OC), 4000 (OC), 4133(OC), 4266(OC), 4400+(OC)\n1 x16, 2 x16\n</co<col style="box-sizing: initial; margin: 0px; padding: 0px\nPrecio 143,22 €\nPrecio 253,56 €\nPrecio 354,46 €\nMSI AM4 B450 TOMAHAWK MAX II\nPrecio 107,31 €\nMSI AM4 MPG X570 GAMING...


Bajar tu techo - GS Techos Tensados\nPublicado por GS Group_admin en 2 mayo, 2018\nUna de las obras mas frecuentes, tanto en vivienda como en locales comerciales, y consiste en bajar el techo, o sea reducir la altura de la habitación o local.\nEs algo que aun se necesita hacer en algunas construcciones, principalmente locales comerciales y oficinas.\nVentajas de bajar tu techo\nDestacamos que una de sus principales ventajas es la económica, ya que al ser menor el volumen de la habitación, reducimos el consumo de energía, y a su vez, nos permite colocar una cámara aislante adicional, consiguiendo mejorar el aislamiento de dicha habitación.\nOtra de sus principales ventajas es el uso de ese espacio comprendido entre plantas para la colocación o instalación de conductos de ventilación, aire acondicionado, agua, electricidad, etc.\nMateriales para bajar tu techo.\nPladur: Planchas de pladur o cartón de yeso, es una de las soluciones mas empleadas como instalación fija. Su principal ventaja es su barato coste, fácil instalación y relativa limpieza. Sin embargo, no debemos olvidar que es una reforma fija, la cual en caso de que ocurra alguna avería en los conductos que instalemos sobre él, deberemos de romper y volver a reformar.\nLamas machihembradas: Instalación parecida a la anterior, pero colocada sobre una estructura de rastreles. Colocamos diferentes planchas, acopladas entre si, encajando. Su principal ventaja es que podemos mover y cambiar una , sin modificar el resto.\nTechos tensado: Es nuestra opción mas recomendad, por su cantidad de beneficios. Sin necesidad de realizar obra y permitiendo un acabado estético y decorativo si así lo deseamos. Puedes conocer el proceso de instalación en nuestro anterior post.\nEstos son nuestros consejos si necesitas bajar tu techo, para ahorrar o por cambio estético, y recuerda, siempre un techo tensado es la mejor opción.


¿Por qué Burdisso nunca volvió a Boca? - 10/10/2018 - Olé\nNicolás, que se encontraba libre y sin equipo, decidió retirarse del fútbol profesional. El motivo por el cual nunca retornó al Xeneize, club con el que ganó todo, lo explicó el mismísimo defensor. Pasá y mirá.\nNicolás Burdisso festeja un gol vs Chicago.\n"Nunca se encontraron las voluntades. Hubo algunas veces en las que Boca necesitaba un central y yo, por decisiones personales, no vine. Y cuando yo estuve con ganas de volver, el puesto estaba cubierto. Como ahora, que tiene cuatro o cinco defensores de muy buen nivel y lo último que necesita es otro central", había expresado para TNT Sports.\nBurdisso, multicampeón con Boca, se retiró.\nEn ese sentido, el cordobés opinó: "Hay veces que los mercados son así. En su momento estaba mi hermano y yo entendía que era su momento. Después estaba el Cata Díaz, que tenía 36 años, y yo estaba en 34 o 35, entonces sabía que dos centrales de esa edad en Boca era difícil". Por eso, aclaró que "fueron cuestiones netamente futbolísticas, no hay nada más atrás", y reiteró: "Si no volví fue porque mi posición estaba cubierta".\nMirá también: El día Lampe\nMirá también: Los arqueros para la Copa\nMirá también: ¿Ausencias por lesión? A sacarse la careta\nEl día Lampe\nLos arqueros para la Copa


Publicar con el redactor heredado – Centro de ayuda de Hootsuite\nPublicar con el redactor heredado\nPublicar a través de Hootsuite le permite publicar en diferentes perfiles sociales al mismo tiempo desde un mismo lugar, lo que le permite ahorrar tiempo y le ayuda a que su contenido sea consistente en diferentes redes sociales.\nEnviar una publicación a Instagram\nEnviar una publicación (a través del redactor heredado)\nIntente publicar con nuestro nuevo redactor. Le dará una vista previa por red social de cómo se verán sus publicaciones.\nHaga clic en la flecha verde junto a Nueva publicación y después seleccione Abrir redactor heredado.\nSeleccione los perfiles sociales en donde desea publicar en el Selector de perfiles sociales (parte superior izquierda). Solo puede seleccionar un perfil de Twitter por publicación.\nHaga clic en Redactar mensaje y después ingrese el texto de la publicación.\nCompruebe el recuento de caracteres debajo del cuadro de redacción de mensajes para asegurarse de que su publicación está dentro del límite de caracteres. Los pies de foto de Instagram pueden contener un máximo de 30 hashtags.\nOpcional: haga clic en Adjuntar archivos multimedia para adjuntar una imagen o video a su publicación.\nHaga clic en Publicar ahora.\nNota: El botón Publicar puede cambiar a Publicar (retrasado) después de hacer clic si la publicación se realizó en un gran número de redes sociales. Las publicaciones deberán publicarse después de unos minutos.\nPuede incluir enlaces en sus publicaciones. Cuando publique un enlace en Facebook o LinkedIn, su publicación incluirá una vista previa del enlace. El texto debe estar incluido en la publicación junto con la vista previa del enlace (la URL es suficiente) para asegurar que la publicación se haga correctamente.\nSi no quiere enviar su publicación inmediatamente, puede programarla para que se publique más tarde o para guardarla como borrador.\nPublicar en Instagram a través de Hootsuite es un poco diferente a publicar en otras redes sociales. Si tiene un perfil para empresas de Instagram habilitado para hacer publicaciones directas, puede seguir los pasos anteriores. Para publicar en un perfil personal o en un perfil para empresas que no tenga activada las publicaciones directas, consulte esta guía detallada para publicar con el flujo de trabajo de notificaciones móviles.\nTenga en cuenta que la publicación de historias de Instagram y las publicaciones de carrusel de varias imágenes no son compatibles con la publicación directa.\nDebido a una limitación de la API, las imágenes adjuntas a los mensajes directos no se enviarán con el mensaje.\nSeleccione el perfil de Twitter en el que se publicará el mensaje desde el seleccionador de perfiles (parte superior izquierda).\nNota: d, d., m y m. (en mayúsculas o minúsculas) son caracteres de atajo para enviar mensajes directos en Twitter. Los tuits regulares que empiezan con cualquiera de estos caracteres no podrán publicarse porque Twitter los interpretará como mensajes directos.\nEnviar un mensaje directo también es una acción disponible en las columnas de Twitter. Al seleccionar Mensaje directo se abrirá el redactor. Se completará previamente con la letra d seguida del nombre de usuario de Twitter del destinatario.\nUsuarios a los que les pareció útil: 321 de 356


Pedro Rodríguez: Me habría gustado jugar con Zinedine Zidane | Diario El Tiempo\nInicio Noticias Pedro Rodríguez: Me habría gustado jugar con Zinedine Zidane\nPedro Rodríguez: Me habría gustado jugar con Zinedine Zidane\nPedro Rodríguez, delantero español del Chelsea, dijo que el futbolista con el que le habría gustado jugar es el francés Zinedine Zidane, de quien destacó su elegancia como jugador.\n“Me hubiera gustado jugar con Zidane, un jugador muy elegante y con mucha visión en la media punta. Me gustaba mucho. Siempre que tocaba el balón, algo bueno podía pasar”, aseguró en un encuentro en sus cuentas de redes sociales.\nPedro reconoció que “está siendo duro” el confinamiento por la pandemia del coronavirus covid-19 y espera que se pueda reanudar la temporada cuando la situación tenga solución.\n“Llevamos un mes encerrados. Entreno mucho en casa, pero no perder la forma va a ser difícil”, comentó el jugador.\n“Es como unas vacaciones veraniegas para los futbolistas porque no estás en contacto con el balón. Se pierde un poco eso, aunque haces juegos en casa con la pelota”, agregó, y lamentó: “Se va a notar dependiendo del tiempo en el que se alargue. Si son dos meses, se va a notar mucho”.\nEchando la vista atrás, destacó como la mejor etapa de su carrera el haber sido parte de un Barcelona histórico y la selección española campeona del mundo y Europa: “He tenido la suerte de estar en la época dorada del Barsa, cuando lo ganamos todo con Guardiola, el sextete y haciendo un grandísimo fútbol que será recordado siempre”.\n“Con la selección, lo mismo. Se venía de una buena época con Luis Aragonés y viví la continuidad con Del Bosque. Tuve la suerte de estar en una gran época y, además, ganar, que le da mucho más valor”, señaló.\nSi tiene que elegir un momento, se queda con una final de la Liga de Campeones contra el Manchester United, en la que ganó el Barcelona.\n“Jugué todo el torneo y fui importante en el Barcelona. También son especiales el partido de Alemania en el Mundial, mi primer encuentro en el Bernabéu marcando frente al Real Madrid y finales de Supercopa o Mundial de clubes que pude marcar, pero me quedo con la final en Wembley contra el Manchester United”, aseguró.


Movimientos sociales del continente convocan a un gran “Cacerolazo Latinoamericano” este 1 de diciembre\nLa convocatoria es para este domingo 1 de diciembre, para protestar junto a todo el continente por las violaciones a los derechos humanos cometidos en distintos países de Sudamérica y El Caribe, en el caso de Haití. En Chile, el cacerolazo está programado para las 20.00 horas.\nAdemás de la agencia EFE, diversos medios locales y blogs de países de América Latina han difundido una convocatoria para este 1 de diciembre a un gran “Cacerolazo Latinoamericano”, para protestar por las violaciones a los derechos humanos, que han sido una constante en el continente desde hace meses, cuando comenzaron las manifestaciones por los abusos de los distintos Estados.\nEn las redes sociales y en los diferentes portales en los que esta convocatoria ha sido difundida, se menciona la represión en Haití, por el presidente Jovenel Moise, mandatario que al 1 de noviembre acumulaba 42 muertes de civiles bajo su gestión. Esto, desde septiembre, cuando se desató la crisis social por una falta generalizada de combustible.\nTambién se mencionan el caso chileno y los más de 200 manifestantes que perdieron la visión de manera total o parcial por los disparos de Carabineros; el golpe de Estado contra Evo Morales en Bolivia y posterior represión que ya lleva dos muertes; y las manifestaciones en Colombia y Ecuador, donde también las policías han vulnerado reiteradamente los derechos humanos.\nAdemás, EFE y otros medios publicaron los cacerolazos de emigrantes latinos en Francia y Australia, por ejemplo, que se sumaron a esta iniciativa en sus propios husos horarios.\nLos horarios de la convocatoria para cada país son:\nMéxico: 17.00 hora local\nColombia, Ecuador, Perú, Brasil (Río Blanco): 18.oo hora local\nVenezuela, Bolivia, Brasil (Manaos): 19.00 hora local\nParaguay, Brasil (Brasilia), Chile, Argentina: 20.00 hora local\ncacerolazo latinoamericano golpe de estado en bolivia violaciones a los derechos humanos\nCarabineros da de baja a siete funcionarios por brutal golpiza a joven en Puente Alto\nFiscalía eleva a 5.558 las víctimas que denuncian violaciones a Derechos Humanos desde el inicio de las manifestaciones sociales


No, la COVID-19 no se cura con una bebida de jengibre, limón, aspirina, canela, miel, ajo y cebolla: ninguna bebida cura o previene el coronavirus - Maldita.es\nNo, la COVID-19 no se cura con una bebida de jengibre, limón, aspirina, canela, miel, ajo y cebolla: ninguna bebida cura o previene el coronavirus\nEstá circulando un contenido que asegura que la COVID-19, la enfermedad causada por el SARS-CoV-2, se cura tomando dos veces una bebida hecha con jengibre, dos limones, dos aspirinas, miel de abeja, ajo y cebolla roja. Es un bulo: ninguna bebida o alimento cura el coronavirus.\nNo hay pruebas de que ningún alimento prevenga o cure la infección por coronavirus\nDesde la llegada de la pandemia de coronavirus han circulado en varias ocasiones supuestos remedios caseros frente al virus como bebidas hechas a base de varios alimentos. En esta ocasión, el contenido que se está compartiendo dice que hay que hervir jengibre, dos limones cortados en cuatro trozos, dos aspirinas, canela, miel de abeja y cebolla roja y tomarlo caliente, pues "a la hora estarás mucho mejor y con dos tomas ya sano" (sic).\nSin embargo, en este artículo de Maldita Ciencia ya os contamos que ni el jengibre ni el zumo de limón sirven para prevenir el contagio por el virus y además, no hay pruebas de que ningún alimento cure la enfermedad causada por el coronavirus. De hecho, Luis Enjuanes, investigador en el departamento de Biología Celular y Molecular del Centro Nacional de Biotecnología (CNB-CSIC) en Madrid y director del Laboratorio de Coronavirus del CNB, aseguraba en declaraciones a Maldita Ciencia no tener "noticias de ningún alimento que vaya contra los coronavirus".\nEn este otro artículo os contamos que el consumo de ajo tampoco previene la infección por coronavirus y las organizaciones sanitarias no recogen ningún alimento concreto entre sus recomendaciones para prevenirlo o combatirlo.\nLos anticoagulantes ya se usan para tratar la COVID-19 pero no están considerados una cura definitiva\nEl texto continúa diciendo que este supuesto remedio funciona porque sirve para descoagular la sangre "y hace que la persona pueda respirar". Aquí os contamos que los estudios clínicos hechos hasta la fecha concluyen que la enfermedad causada por este coronavirus está relacionada con la coagulopatía y la trombosis, pero el anticoagulante que recomienda la OMS para prevenir las complicaciones relacionadas con “tromboembolismo venoso” es la heparina de bajo peso molecular, como os contamos aquí. Pero, aunque los anticoagulantes ya se usan para tratar la COVID-19, no se consideran como una cura definitiva.\nPor lo tanto, una bebida hecha con jengibre, limón, canela, miel de abeja, ajo, cebolla roja y aspirinas no cura la infección por coronavirus.


Serunion, premiada por su Plan de Dinamización - Serunion News\nSerunion ha recibido el Premio SENDA Nutrición de la mano del Grupo SENDA, en reconocimiento a la labor de su división Serunion Vitae para impulsar la salud, el bienestar de las personas mayores y el envejecimiento activo a través de su Plan de Dinamización.\nSe trata de un completo programa abierto, basado en la Atención Centrada en la Persona que va más allá de atender sus necesidades básicas asistenciales y nutricionales. En este sentido, el Plan de Dinamización incorpora más de 30 actividades, diseñadas específicamente para estimular las capacidades de los residentes, con el objetivo de mejorar su calidad de vida en su rutina cotidiana.\nLas actividades y talleres del Plan de Dinamización de Serunion Vitae se dividen en tres bloques:\nGastronomía: el Plan de Dinamización convierte la hora de comer en una verdadera experiencia colectiva, donde compartir, disfrutar y socializar son aspectos clave en la hora del comedor.\nCercanía: acerca a las personas mayores a la era tecnológica con actividades para impulsar su integración, acercar al familiar a la residencia y a su día a día, y generar un vínculo emocional mediante el acercamiento del personal de la residencia al residente y a sus familias.\nFuera de la residencia: hacer partícipes a los residentes de actividades al aire libre, fuera de su rutina, en las que compartan con sus compañeros experiencias diferentes.\nTags | gastronomía, personas mayores, residencia, Vitae\nSerunion, Social 15/02/2020\n6 consejos para ejercitar la memoria a partir de los 65 años\nLa campaña #PasiónPorSerunion, todo un éxito en las redes sociales\nSerunion presenta su Memoria de Sostenibilidad del ejercicio 2018-2019


elona, 24 feb (EFECOM).- Honor, la marca de "smartphones" perteneciente a Huawei, ha reforzado su gama de productos con el lanzamiento de dos nuevos teléfonos móviles inteligentes y una nueva serie de ordenadores portátiles "finos y ligeros".\nRespecto a su división de "smartphones", Honor ha lanzado el Honor 9X Pro, una versión mejorada de su predecesor, el Honor 9X, que llegará a Francia, Alemania, Países Bajos, Egipto, el Reino de Arabia Saudí y Malasia a partir del mes de marzo, a un precio de venta al público de 249 euros.\nEn la división de ordenadores, Honor ha revelado dos nuevos portátiles, el Honor MagicBook 14 y el Honor MagicBook 15, que estarán disponibles en el Reino Unido, Alemania, Francia, República Checa y otros mercados a finales de marzo, y su precio será de 599 euros.\nEn paralelo a sus divisiones de teléfonos y ordenadores, Honor ha presentado las nuevas correas para su reloj inteligente Honor MagicWatch 2, disponibles en dos tamaños y ocho nuevos colores a partir de abril con un precio de venta al público de 35,9 euros.\nEl sexto y último producto presentado por Honor son los Honor Magic Earbuds, unos auriculares inalámbricos con tecnología de cancelación de ruido que se comercializarán en todo el mundo a partir de abril, a un precio de 129 euros.


BOLETIN ROJO: marzo 2013\n1 DE ABRIL DE 1923: LA LEGÍTIMA FECHA DE FUNDACIÓN DE LAS JUVENTUDES COMUNISTAS DE CHILE\nEl Círculo Virtual de Estudios Histórico-Políticos entrega un documentado artículo del historiador Iván Ljubetic Vargas quien, desde hace más de 20 años viene planteando la necesidad de que las Juventudes Comunistas estudien el tema de la fecha de su fundación y reivindiquen el legítimo día en que surgieron.\nEl Partido Comunista de Chile conmemoró equivocadamente desde abril de 1956 a junio de 1990 su fecha fundacional. Se aceptó en ese período, la del 2 de enero de 1922.\nEn una Conferencia Nacional, celebrada entre el 29 de mayo y el 2 de junio de 1990, se reivindicó la fecha verdadera, la que había estado vigente desde 1912 hasta 1956: el 4 de junio de 1912.\nAlgo similar ocurre con la fecha de nacimiento de la organización juvenil comunista. Hasta ahora se continúa celebrando como tal el 5 de septiembre de 1932, cuando en verdad, surgió el 1º de Abril de 1923\nUNA ROJA FLOR NACE EN EL DESIERTO.\nLa camanchaca –esa espesa neblina que viene desde el mar- va desapareciendo. El sol gana lentamente la batalla e ilumina Antofagasta, ciudad que no está dormida. Como surgido de la camanchaca, van llegando 21 jóvenes en esa mañana del 1º de abril de 1923. Son hijos de Recabarren, el obrero comunista. Han nacido a la vida social inspirados por su palabra tranquila y apasionada, por su ejemplar existencia de constructor de la alborada, empresa en que ellos también quieren participar. Son jóvenes alegres, bueno para las bromas, pero serios al mismo tiempo.\nLos une un bello objetivo; dar vida a una organización revolucionaria, la Federación Juvenil Comunista, la FJC.\nExiste el acta de ese histórico evento, publicada en la revista ‘La Llamarada’ Nº 11, editada en Antofagasta en la primera quincena de Abril de 1924. Allí están los nombres de los 21 fundadores. Ellos son: Juan Guerra, Salvador Ocampo, Trujillo, M. Luan, Julio del Campo, A. Cuellar, F. Prado, C. Díaz, P. Blaguett, J. Barrera, H. Villar, J. Rivera, R. Fernández, A. Araya, A. Flores, Armando Moya, Carlos Devia, P. Ossandón, H. Saldívar, J. Berríos y O. Latorre.\nSE ADHIEREN A LA INTERNACIONAL DE JUVENTUDES COMUNISTAS\nEn ese mismo documento encontramos los principales acuerdos de la reunión del 1 de abril de 1923:\nEstablecer como edad para participar en la FJC desde los 12 a los 30 años.\nLlamar a las organizaciones de trabajadores a eliminar de sus filas al reformismo amarillo de los socialdemócratas.\nInvitar a los jóvenes residentes en Antofagasta, chilenos y extranjeros, a integrarse a la nueva entidad.\nLlamar a ‘atacar al militarismo capitalista mundial.’\nEl periódico ‘El Comunista’, también de Antofagasta, en su edición de 11 de abril de 1923, informa que en la reunión fundacional se elige un delegado a la Junta Federativa del Partido Comunista; otros dos para integrar el Comité del 1º de Mayo de 1923 y tres militantes para elaborar las bases de los Principios y Estatutos que regirán a la Juventud Comunista.\nSe encarga, además, al secretario general elegido en esa oportunidad –del cual no se consigna el nombre- para que traduzca un libro del dirigente soviético Zinoviev, el que servirá para ‘sentar los Principios del Partido y sus orígenes’.\nLuego, se da lectura a una carta recibida desde Berlín, que se acuerda responder señalando la decisión de la Juventud Comunista chilena de ‘adherirse con toda energía a la Internacional Comunista de Juventudes’, con sede en la capital alemana.\nFinalmente, como anota ‘El Comunista’, se resuelve que ‘guiados por nuestro régimen igualitario’ acuérdase ‘la entrada a nuestra institución de jóvenes de sexo femenino’.”\nLIGADAS AL PARTIDO COMUNISTA\nLas Juventudes Comunistas estuvieron ligadas al Partido de cada localidad. En los Estatutos del PC, redactados por Recabarren y aprobados en el Quinto Congreso Nacional, realizado en Chillán en diciembre de 1923, establecía en su artículo 10 como ‘un deber de cada sección (organismo base del PC) organizar la Juventud Comunista integrada por jóvenes de ambos sexos’. En el artículo 11 se señalaba que ‘La Juventud Comunista para ser reconocida, deberá aceptar los principios fundamentales del Partido y darse un Estatuto en consonancia con el mismo, bajo el Control del Comité Ejecutivo Nacional (CC del PC) y la Federación (CR del PC) respectiva’.\nO sea, los jóvenes comunistas respondían ante los órganos del Partido y no tenían un Comité Central.\nHIJOS DE RECABARREN\nEl fundador del Partido Comunista, con enorme visión de futuro, se preocupó por el fortalecimiento de la organización juvenil. Y sus esfuerzos cayeron en tierra fértil. Fue así como desde comienzos de 1924, surgieron grupos de la Federación Juvenil Comunista en varias ciudades del país. Los muchachos realizaban enorme actividad. Siguiendo el ejemplo de Recabarren, daban primera importancia a la educación política de los jóvenes obreros y estudiantes, en especial de la Universidad de Chile. Impulsaban la formación de clubes deportivos y centros culturales.\nOrganizaban a los niños. Fue así como en febrero de 1924 se constituyó en Viña del Mar la Agrupación Infantil Comunista Espartaco. Nacían los pioneros.\nEl viernes 19 de diciembre de 1924 se suicidó Luis Emilio Recabarren. Pero siguió vivo su ejemplo. En su homenaje, los jóvenes comunista prometieron multiplicar sus actividades.\nEl 4 de junio de 1925, durante el primer Gobierno de Arturo Alessandri Palma, se perpetró la masacre de la Coruña, que marcó el inicio de una oleada represiva contra los comunistas de la región de Antofagasta. Las filas de la FJC del puerto nortino fueron diezmadas. Incluso se interrumpió durante algunos meses la publicación de “La Llamarada”.\nLa preocupación por el trabajo hacia los niños desarrollado por el Partido y en especial por la Federación Juvenil Comunista en vida de Recabarren, continuó tras la muerte de éste.\nEn diciembre de 1925 se creó en Santiago la Avanzada Infantil Comunista ‘Nicolás Lenin’, que en marzo de 1926 llegó a tener más de 100 niños. Grupos similares surgieron en Iquique, Antofagasta, Coronel, Lota, Valdivia y otras ciudades.\nEra tanta la importancia dada al trabajo con los pioneros, que en 1926 la FJC contaba con una Sección Infantil y dio comienzo a la publicación de una revista para niños, llamada ‘El Pionero’. Según relata el historiador Hernán Ramírez Necochea en ‘Origen y Formación del Partido Comunista de Chile’, los dirigentes de esa Sección afirmaban que ‘desde las filas de la Avanzada Infantil saldrán los futuros luchadores de la causa proletaria: hombres enérgicos, de carácter férreo y decididos, formados en una escuela de civismo, impregnados de espíritu de lucha, dispuestos a ofrendar sus vidas en holocausto de nuestras ideas emancipadoras’.\nLa dictadura de Carlos Ibáñez (1927-1931) reprimió violentamente a los comunistas. La FJC prácticamente desapareció. Sólo algunos de sus militantes, arriesgando su libertad e incluso la vida, continúan junto al Partido, la lucha contra el tirano. Fue lo que ocurrió especialmente en la Universidad de Chile. En ella, jóvenes comunistas impulsaron la creación del Grupo Avance, que jugó importante papel en la caída de Ibáñez el 26 de julio de 1931.\nA partir de ese momento renació con fuerza la FJC, realizando actividades en Viña del Mar, donde se dedicaba especialmente a la educación de masas; en Valdivia; en Antofagasta; en Valparaíso, confeccionando y repartiendo proclamas exigiendo la libertad de los marinos condenados por haber participado en la sublevación de la Escuadra en los primeros días de septiembre de 1931.\nLA PRIMERA CONFERENCIA NACIONAL\nDesde 1923 la FJC funcionó, con el paréntesis de la dictadura de Ibáñez, en diversos puntos del país, pero sin contar con una Dirección nacional. En ese período fue fundamental la conexión de las bases juveniles con los organismos del Partido.\nEl primer paso dado para darse una estructura nacional de la FJC, tuvo lugar en marzo de 1932 en la Casa del Proletariado, ubicada en calle Prat Nº 1111, de la capital. Fue la Primera Conferencia Nacional de la Juventud Comunista.\nConcurrieron a ella delegaciones juveniles de Tocopilla, Antofagasta, Curicó, Lota, Santiago y un joven mapuche. En total quince delegados.\nSe eligió un Comité Central encabezado por Rodolfo Solari, que por entonces tenía 19 años, con el cargo de secretario general, e integrado por Carlos Arévalo, Hurtado, Villa, Ahumada, Vargas y A. González.\n¿QUÉ OCURRE DEL 5 DE SEPTIEMBRE DE 1932?\nEse día, en plena dictadura de Carlos Dávila, y convocados por el Comité Central del Partido, se reunieron en Santiago 40 jóvenes comunistas. Su objetivo fue dar una estructura realmente nacional a la FJC. Intervino Carlos Contreras Labarca, secretario general del PC. En un vibrante discurso explicó las razones del encuentro. Los jóvenes lo aplaudieron de pie. Luego se realizaron las elecciones para el Comité Central de las Juventudes Comunistas. Éste designó a Rodolfo Solari como secretario general.\nVolodia Teitelboim lo recuerda así: “Joven impulsivo, de verba particular, con aire de atleta, que ha fundido en su sangre los afluentes italiano y nicaragüense, con ingredientes africanos. Todo ello se expresa en el muchacho decidido, con carisma.”\nEse encuentro nacional del 5 de septiembre de 1932 ha sido considerado, erróneamente, como fecha de la fundación de las Juventudes Comunistas. Es hora de que se reivindique el día preciso en que nació la Joven Guardia.\n¿Estudiarán este trascendental tema los jotosos?\nCon las esperanzas en Venezuela y Chile.\nYo les he contado de Barquito. Era un puertito yanqui en territorio chileno. Estaba al lado de Chañaral.\nDe allí se llevaban el cobre y otros minerales en bruto, explotados en las minas de Indio Muerto, Mina vieja; fundidos en Potrerillos.\nBarquito está rodeado de cerros enormes que lo empujan al mar.\nHabía una Escuela Primaria, un Club Social, un Cine de lona, dos canchas de tenis, una de futbol y una inmensa pradera de arena en donde estaban los diferentes hoyos de una cancha de Golf.\nPara bañarse en verano había una “poza”, levantada con inmensas rocas y sobre las rocas, rieles; en donde habían descansado los soportes de cañones de matanza y de defensa del pacífico, pues Chile, en la segunda guerra mundial, le había declarado la guerra al Japón.\nLa poza era una aventura maravillosa, siempre y cuando hubiera “marea alta”, cuando era lo contrario, a los patos no les llegaba el agua ni a los tobillos...\nPero lo más hermoso eran los cerros.\nLos cerros con sus Lirios, lechuguillas, vinagrillos, la pulpa de los quiscos y sobre todo, el guano de los burros, del cual, hacíamos sendos cigarrillos con papel de diario.\nEn la Escuela aprendí que los peruanos al igual que los Bolivianos, no son de fiar y en cualquier momento nos pueden invadir.\n¡Hay que estar siempre alerta y vigilante!\nUn día… con otros amigos, fumando “guano e burro”, escuchamos ruidos de corneta, que se multiplicaban en los recovecos resonantes de piedras y quebradas.\n¡Los peruanos, los Bolivianos!\nA punto de llorar de miedo, de terror, salimos arrancando… se nos olvidaron los burros y el ulpo.\nNo sé cómo llegamos cerca del pueblo, arrastrándonos, llorando… el Yayo, se hizo caca en los pantalones.\nCerca de la cancha de futbol, en un roquerio, nos escondimos, no podíamos salir en “descampado”…\nEsperamos; de repente aparece el primer batallón Peruano con los Corvos al aire para destripar.\nEra un profesor de Música de la Escuela de Chañaral, iba siempre a ensayar con su trompeta a los cerros de Barquito.\nNacionalismo y patriotismo barato, manipulativo…de asegurar las divergencias, diferencias naturales, incluso, cuando hay más que uno.\nLo que duele y estruja el alma, es saber que todo es un sistema de odio, que te amarra hasta los tuétanos.\nDesde los pezones de tu madre, te han ido formando. Te taladran y sellan, gota a gota, principios de enemistad, de ignorancias.\nY todo por mandato Imperial de los capitales de turno.\nLas ideas libertarias de Sucre, Bolivar, San Martin, O´Higgins, Guevara… mueren a cada rato.\nEn esos tiempos de guerras, de independencias, se cometieron errores garrafales, no se tenía idea, quien era el enemigo principal, el de las sombras; el que iba tejiendo sus guaridas para almacenar los huevos futuros del Capital…\nPor eso en nuestra historia se habla de sectas, grupos, intenciones, instituciones ideológicas y politicas de esos tiempos… En esos marcos divergentes fusilaron a José Miguel Carrera, asesinaron a Manuel Rodriguez; el exilio de O´Higgins…\nLos que saben la historia, dicen; que esos tiempos eran impetuosos y jóvenes. Se mezclaban sentimientos que no tenían nada que ver con la libertad, sino con el “poto”.\nCapaz que sea cierto, quien soy yo, para refutar a los que saben.\nMi padre fue un proletario mas, de los millones que trabajaba en el norte, no podría yo decir, que tenía un sentido y conocimiento de clase… no creo, pero una “instuicion” de clase, absolutamente la tenía.\nEra hijo de gente pobre… en cambio, los Carrera, Rodriguez, hasta O'Higgins, hijo de un beso loco; tenían en su intelecto, el sentido “aristocratico” de sus orígenes…\nEs decir el Riquerio.\nNo entiendo, porque me voy por otros lados.\nDice mi huevonologo, que tengo la obsesión de buscar respuestas a cada lagrima de niño, a cada hambre a cada dolor.\nCuento “historia” reales, que demuestran, entre otras cosas, que las guerras, son estrategias politicas, acciones de ajustes, para cuando la intimidación no resulta, y los intereses hegemónicos y de poder son esenciales para seguir siendo o ser, los amos del país o del mundo.\nSin importar muertos, desaparecidos, degollados, quemados…\nLo horrible, intimida, desconcierta, amenaza.\nPero también, para determinar, en un cruento combate de ideas y de acciones, entre dos contendores, más conocidos por “clase”, cual será el destino de la humanidad:\nEl hambre parcializado y controlado o el bienestar general de los seres humanos y del cuidado esmerado del resto de la naturaleza.\nEn este mundo tan bellaco y hermoso, si rueda un grano de arena en Namibia, suena como explosión en el Cañón del Colorado; todo está relacionado de una u otra manera.\nTanto ahora como antes, los Imperios, tienen que apoderarse de los elementos vitales para ejercer su hegemonía y poder.\nTanto es así, “que ando cachudo con mi paisito”.\nCuando el Imperio Hispano se fue derrotado, sus pertenencias, tierras y apellidos pasaron a manos de emprendedores ex subgerentes de la Corona.\nMás o menos en 50 años, tenían todo contabilizado, confiscado, alquilado, explotado y creciendo. Tenían un montón de obreros explotados y unos miles de indios acorralados.\nDesde el Biobio para abajo, era territorio de pelo Chuzo, para arriba, llegábamos hasta Copiapó, para no decir Atacama.\nLa Minería florecía como florece, en tierras andinas la papa.\nEn esos tiempos, igualito que en estos momentos, los dueños y sus parientes de la tierra, eran los mismos que gobernaban el país y por casualidad, poderosos empresarios e Industriales de la Época.\nCuando Juan Godoy, juntador de sueños y de leña, jugando a la Payaya, descubrió plata, por arte de magia, el desierto de Atacama se llenó de Ingleses que venían a enseñarnos a tomar “tecito”.\nEl Riquerio nacional y oligarca, capitales de afuera, se llenaba de oro a costa de esa inmensa masa de obreros, enganchados en los campos.\nCopiapó, de la noche a la mañana se convirtió en Londres II.\nEl Gobierno de mi país y el Riquerio, que es lo mismo, más aventureros comerciantes, que más de un crimen llevaban en los bolsillos, tenían alquilada a precio de costo obligado, media Bolivia.\nLa arrinconaron, la probaron, mancillaron y luego la explotaron … a un costo obligado que da vergüenza. No éramos, como gobierno de Chile, tan diferentes a los Imperios.\nEl Gobierno Boliviano toma medidas para darle el valor real, a los tonelajes extraidos.\nCosa digna y de respeto.\nNacionaliza algunas Empresas y pide ayuda al Perù y a la Argentina. Argentina “tira pa la cola “\nPeru, llama a la cordura y reconoce el Acuerdo de ayuda mutua con Bolivia... que en caso de agresión… Ayudarse.\nChile invade Antofagasta y por orientación genocida, Inglaterra, para cuidar sus intereses, empuja a Chile a declarar la guerra a Perù y a Bolivia.\nSe desataron los llantos y el dolor, los infiernos fueron cotidianos.\nEn cinco años de muerte, Chile, el imperio de vasallos del Sur, llego devastando hasta la hermosa Lima…\nSe queda con Tarapaca y casi todos los yacimientos de salitre… a los bolivianos los deja bañándose en la arena y con más de 20.000 muertos, como propaganda del odio, la intolerancia y la codicia de los Imperios.\nTodos los conflictos bélicos y no bélicos, son manipulados por los Imperios para asegurar su sobrevivencia, poder, y hegemonía. Desgraciadamente la violencia, siempre ha sido el elemento determinante de dominio, no de la razón.\nLa Razón, se identifica y determina los valores más humanistas y consecuentes del desarrollo intelectual del ser humano.\nEs cierto, Bolivia perdió la guerra, si la Confederación Perù- Boliviana hubiese ganado, quizás estaríamos todos los chilenos, viviendo en el archipiélago de Juan Fernandez.\nPero no es así… y los tiempos hacen madurar las razones. A estas alturas del partido, ya sabemos de los poderes fácticos que empujaron y siguen empujando, a que nos matemos entre hermanos.\nMis hermanos bolivianos no quieren los 400 kilómetros de costa ni los 120.000 kilómetros cuadrados de superficie, que perdieron por pavos y por no escuchar mejor los aleteos de las águilas.\nLo que quieren ahora es una salida al mar con soberanía. Ya no hay salitre de por medio, ni ningunos otros yacimientos que acarrea la muerte y la avaricia.\nPero no hay caso, hagas lo que hagas, solamente con la idea, se pisan callos,\nLos caminos son progresos, Bolivia, quiere lo mejor para su pueblo. Su economía y su estándar de vida, tendría otros niveles.”Nica nica las pirisnica”.\nExiste una obsesión de guerra, de nacionalismo pardo… Unos días atrás leía una declaración del vendedor de aguas ajenas, Eduardo Frei… que manifestaba la carencia de lógica del Compañero Evo… Y que siempre los presidentes de Chile, han asistido con la mejor voluntad a las conversaciones.\nAl vendedor de agua, se le achico la historia, cree que los presidentes de Chile comenzaron con él, en 1994.\nEl riquerio es infame, ha utilizado todas las invenciones, para mantenerse en el poder. Junto a las Iglesias y a las grandes trasnacionales, son los hacedores del hambre y la miseria.\nSe aprovechan de cada rincón inmaduro de la conciencia humana para hacer prevalecer sus valores.\nEs tanta esa actitud manipulativa, que a veces me da vergüenza ajena.\nComo un país, tan emprendedor, visionario, no pudo cuidarse de la ignorancia.\nComo no hacen nada en contra de sus dirigentes, a sabiendo que son genocidas, como es posible que promuevan a través del cine, lo hermoso de la libertad, de la hermandad y solidaridad, de la democracia, en una película que muestra el sufrimiento de una ciudad de los Estados Unidos, invadida por fuerzas de ocupación de Corea del Norte.\nHay que estar enfermo para hacerse dueño, de los sufrimientos de los pueblos por ellos mismos invadidos.\nLa dominación ejercida por el Imperio, está perdiendo en casi todos los puntos cardinales.\nEl Caos economico y criminal de la Unión Europea, las alianzas de los Imperios para invadir y matar países, está teniendo respuestas diferentes; no han podido asesinar a Siria, provocan a Corea del Norte, ojalá no caigan en provocaciones.\nEn mi país van a ver elecciones, no serán simples elecciones tradicionales... no se va a jugar a las “cambiaditas”.\nDeciamos que el Imperio existe gracias a sus politicas hegemónicas. Lo que dijo el asesino de Irak, Bush: ”O están con nosotros o en contra” no es chiste… Sus cruzadas están teniendo respuestas de contención y rebeldía popular, juvenil, de trabajadores y mundial.\nSe quieren salir de oriente, el petróleo de allí, ya lo tienen en el bolsillo, como también los orígenes de los estupefacientes.\nLes costo harto esta expedición, tanto que se olvidaron de América del Sur...El Sur es ahora otra cosa, es necesaria toda la sabiduría y experiencia de lucha, para conservar y desarrollar lo conseguido. Por eso, las elecciones en Venezuela, Chile, son de una estrategia de esperanza, antiimperialista, que tiene por delante caminos maravillosos.\nSALARIO MÍNIMO Y LAS MENTIRAS DEL GOBIERNO\nCuando en 2012 se discutió y se aprobó el salario mínimo vigente entre el 1 de julio de 2012 y 30 de junio de 2013, el Gobierno aseguró que no estaban las condiciones para que fuera mayor a 193.000 pesos. Pero de pronto, cuando estamos en campaña presidencial, se pone generoso el “Gobierno de los anuncios” y ofrece un salario mínimo de $ 205.000 pesos, señalando que es el más alto de la historia de Chile. Mienten los derechistas.\nEl salario mínimo se debe valorar por su capacidad adquisitiva. Pues bien un salario mínimo de $ 205.000 tiene un valor adquisitivo de 6,8 kilos de pan diarios.\nEn 1972, durante el Gobierno Popular de Salvador Allende, el salario mínimo tenía un valor adquisitivo de 27,3 kilos de pan diarios.\nLa CUT, con apoyo del PC, plantea un salario mínimo de $ 250.000. ¿Es muy exagerada la pedida? Ni mucho menos. Alcanza a 8,3 kilos de pan diarios.\nPublicadas por amarantoPC a la/s 02:52\nSoy lector del Boletín. Hoy leí lo escrito por Ivan Ljubetic sobre abril de 1957. Casualmente tengo una nota escrita sobre esos hechos, cuando mis tiempos de estudiante de la UTE, la que le adjunto, por si encuentran interesante publicarla. Saludos.\nViva la revolución era el grito que voces anónimas exclamaban en la Alameda en la conjunción con San Antonio. Todavía hoy cuando las recuerdo me suenan como voces de ultratumba, emergiendo de la irrealidad. Era el anochecer en Santiago. Los estudiantes, después de una asamblea pluralista y multipartidista celebrada en el local de la FECH, bajábamos por la Alameda rumbo a La Moneda.\nEn las penumbras de la noche cayendo sobre la capital todo era doblemente sombrío. Las farolas de la calle habían sido derruidas. Delincuentes las derribaban. Las enlazaban con cordeles y las tiraban al suelo\nNo son historias transmitidas sino actos vistos con mis propios ojos. Se dijo entonces que el Gobierno de Ibañez liberó de las cárceles a los delincuentes para que hicieran atrocidades y desprestigiaran el movimiento nacido de los estudiantes y masificado por su justeza.\nEn la esquina de Alameda con San Antonio los estudiantes salimos a proteger los ventanales de las tiendas asaltadas por las turbas, conscientes de que el gobierno nos culparía a nosotros, que habíamos iniciado una protesta por el alza del pasaje en el transporte público, de todos los desastres acaecidos.\nLa policía oficial había sido sobrepasada el día anterior y el Gobierno sacó a las calles, además de los delincuentes, al Ejército, y retiró a los carabineros.\nCuando avanzábamos hacia el centro de la ciudad, entre las sombras del atardecer, por la Alameda, venían los tanques del Ejército. Nosotros, un grupo de estudiantes indemnes hacíamos señales para que no dispararan. Todo terminó en un enfrentamiento incruento entre seres humanos y máquinas de guerra. Todo pudo ser peor.\nEn las manifestaciones contra el alza de los pasajes de la locomoción colectiva, un disparo de la policía mató a Alicia Ramírez, una joven comunista. Puede haber sido en la zona de Miraflores con Alameda y un día posterior a lo antes descrito. Con otros compañeros la levantamos, entre ellos Leo Fonseca. Nunca olvidaré que al poner mi mano tras su espalda aquella se me llenó de sangre y manché con ella mi traje gris. Paramos el primer auto que pasó y lo obligamos a llevar a la herida a un hospital.\nEn medio del descalabro y las confusiones apareció la compañera Elena Pedraza, angustiada ante la duda de que la muchacha baleada hubiera sido su hija Margarita según le habían informado.\nAl día siguiente de la tragedia los dirigentes estudiantiles nos reunimos en el Palacio de Bellas Artes entrando, en forma oculta o, digamos que subrepticia, para organizar nuestras acciones ante la represión guberna-mental. Todo era parte de nuestra ingenuidad frente a una acción desbordada para todos, para nosotros y, principalmente, para el Gobierno.\nNunca he leído una explicación histórica objetiva sobre lo ocurrido. Me parece recordar que todo terminó como empezó, salvo los muertos y las destrucciones.\nEn medio de la vorágine de lo vivido Luis Enrique Délano escribió una pequeña historia, una noveleta, La Base, de amplia divulgación. Valdría la pena rescatar esa obra que tiene la impronta del periodismo.\nEra el 2 de abril de 1957.\nUn acuerdo para cumplirlo y respetarlo\nEditorial de El Siglo, edición N° 1655 del 28 de marzo 2013\nEs probable que al cierre de la presente edición la ex presidenta Michelle Bachelet haya anunciado ya su decisión de postular nuevamente a la Presidencia de la República para desplazar a la derecha del gobierno. El PS y el PPD anunciaron ya su disposición a proclamarla oficialmente el sábado 13 de abril próximo.\nEsta circunstancia abre una serie de interrogantes. Los partidos de oposición están empeñados en construir un programa presidencial común, que incluya al menos cinco ejes fundamentales. A partir de ese documento, los precandidatos presidenciales del sector debieran pronunciarse antes de las primaria del 30 de junio.\nTodo ello, junto al proceso de confección de una lista parlamentaria conjunta, que incluya a militantes de los partidos de oposición, más allá de la Concertación –esto es, IC, MAS y tal vez PRO- independientes y representantes de los movimientos sociales.\nNo está claro si Bachelet, el PS y el PPD convinieron ya en un programa presidencial que coincida con los ejes que están concordando las demás colectividades políticas a través de sus centros de estudio e investigación junto a otras entidades que comparten miradas anti neoliberales.\nPrograma, lista única parlamentaria y participación en una primaria presidencial son hitos que deberían converger en un acuerdo amplio. Si la ex mandataria estuviera de acuerdo con el programa y se mostrara dispuesta a suscribirlo, seguiría la necesidad de que, en su calidad de pre candidata presidencial, avalara de alguna manera la nómina de postulantes al parlamento y, finalmente, que acepte concurrir a primarias con otros candidatos como los que se publicitan actualmente: Claudio Orrego, Andrés Velasco, José Antonio Gómez y probablemente otros.\nEl Partido Comunista ha dado a conocer claramente su objetivo de aumentar la cantidad actual de diputados, de 3 hasta 8, de acuerdo a como sería su representación en un sistema proporcional. Se han puesto sobre la mesa, incluso, los nombres de Camila Vallejo, Karol Cariola, Daniel Núñez, Cristián Cuevas y Camilo Ballesteros. También se ha planteado la posibilidad de llevar candidatos a la Cámara Alta. Todo, con total transparencia y sin ceder en principios ni metas a mediano y largo plazo.\nAsimismo, el PC se ha reservado el derecho a apoyar al precandidato presidencial de oposición que muestre mayor afinidad con las propuestas de ejes programáticos planteados en su momento. Con el mayor realismo, el PC subraya la necesidad de un compromiso responsable ante el pueblo de cumplir en el período de cuatro años que vienen las propuestas planteadas por el movimiento social y las demandas de los trabajadores. Un próximo pleno del Comité Central del PC deberá ratificar todos estos acuerdos con carácter definitorio.\nPende como una advertencia la experiencia anterior en que la Concertación trazó un programa que el PC apoyó para votar entonces por Patricio Aylwin, tras el desplazamiento de la dictadura, que se convirtió lamentablemente en un documento para guardar en algún cajón de escritorio en La Moneda. Todo indica que a estas alturas no están los tiempos como para repetir esa mala práctica.\nPor otra parte, el ministro del Interior, Andrés Chadwick motejó de “retrógrado” al PC al referirse a que la Concertación debe aliarse con un partido de esas características para derrotar a la derecha. Según la Real Academia de la Lengua Española retrógrado es: Partidario de ideas, actitudes, etc. propias exclusivamente de tiempos pasados, y enemigo de cambios e innovaciones”. Nada más alejado del pensamiento y la acción del PC. Los partidarios del pinochetismo y los que se oponen a una nueva institucionalidad son los genuinos retrógrados que están tratando de mantenerse a toda costa en La Moneda.\nPublicadas por amarantoPC a la/s 01:30\nPublicadas por amarantoPC a la/s 01:15\nInvitación al acto en conmemoración del Día de los DD.HH. del Magisterio\npara agrandar presionar aquí\nEN EL MES DE ABRIL DE 1957\nEl Círculo Virtual de Estudios Histórico-Políticos entrega un segundo artículo en ésta, su nueva etapa.\nMARTES 2 DE ABRIL DE 1957\nEl asesinato de Alicia Ramírez aumentó la indignación de la gente. También marcó el comienzo de la más feroz represión realizada por la segunda administración de Ibáñez. Fue dirigida por el general Horacio Gamboa, designado jefe de operaciones en la capital.\nEl martes 2 de abril, el local de la FECH estaba lleno de estudiantes y trabajadores. Preguntaban por los funerales de Alicia Ramírez. Deseaban participar en ellos. No había noticias al respecto. Salieron, entonces, a la calle, donde tuvieron lugar grandes manifestaciones de repudio al régimen. A éstas se incorporaron delincuentes que el gobierno había soltado a la calle. Causaron destrozos y saquearon las tiendas y negocios del centro. Crearon el caos. Preparaban las condiciones para que se desatara la violencia de militares y policías contra los manifestantes. Así cumplían el rol asignado por las autoridades.\nEl 2 de abril el gobierno de Carlos Ibáñez sacó efectivos del Ejército para reprimir al pueblo. Junto a carabineros, dispararon en contra de gente desarmada, que se defendía con puños y piedras. En la noche de ese fatídico día 2, el general Horacio Gamboa, leyó, por cadena nacional de emisoras, un parte de guerra, de lo que calificó de "batalla de Santiago". Informó que la situación estaba controlada, que el "enemigo" tuvo 18 muertos y 500 heridos.\nPosteriormente la cifra oficial de asesinados subió a 21. Pero, en verdad, fueron muchos más. "El Siglo" denunciaba en su edición del 16 de mayo de 1957 que eran 76 o más. Informaba que "en la madrugada del 7 de abril, luego que las fuerzas integradas por policías y militares 'limpiaron' a balazos el sector de las calles que rodean el cementerio, habría comenzado -según un informante que nos merece absoluta confianza- la más dramática, secreta y espeluznante operación. En furgones negros, completamente cerrados, empezaron a transportar los cadáveres de niños, jóvenes y ancianos caídos en la masacre". Agregaba que "fosas abiertas durante los días de la masacre, amanecieron después cerradas misteriosamente. Se supone, también, que estarían enterrados en el mismo lugar donde se encuentran los que fallecieron por una antigua epidemia de cólera, y cuya exhumación está prohibida".\nEL ASALTO A “HORIZONTE”\nSucedió en plena "batalla de Santiago". Eran las 2,15 de la madrugada del miércoles 3 de abril de 1957. En la Imprenta Horizonte trabajaban a esa hora 20 operarios y el redactor de turno, Elmo Catalán Avilés. Este describió en El Siglo de fecha 30 de abril de 1957, lo ocurrido entonces en Lira Nº 363 de la capital:\n"En la puerta de calle empezaba a desarrollarse la tragedia. La policía había llamado. El portero Hernán Echeverría (casado, 51 años, 8 hijos), se acercó lentamente. Cuando se disponía a mirar por la ventanilla para averiguar quien llamaba, una mano grande y regordeta penetró y lo aferró del cuello, como tenazas. Varios revólveres se agitaron sobre su cabeza.\n- Abre la puerta, viejo ....de tu madre.\nLa mano siniestra apretaba más y más el cuello de Echeverría. Los revólveres lo urgían.\nLa turba policial se distribuyó estratégicamente: unos en la prensa, otros al fotograbado. La mayoría en el segundo piso.\nJulio Fauré, Inspector de la Policía Política, tez de chocolate, cara ancha y plana, cuello grueso, corpulento, abrió de una patada la puerta del segundo piso. Con paso seguro, con la pistola en alto, gritó:\n- Alto .......de su madre. Se acabó el trabajo.\nUnos 10 o 15 policías penetraron con sus revólveres desenfundados y garrotes en las manos. Un detective de unos 24 años, de apellido Araya, entró a mi oficina. El jarro de té dio bote en el suelo. El pan corrió la misma suerte. Con mano de experto destrozó en un santiamén los cordones de los teléfonos y citófonos. Fui obligado a ponerme contra la pared, con las manos en alto”.\nDESTROZANDO Y ROBANDO\n“Más al interior –continúa Elmo Catalán-, el valiente comisario Juan Ruiz (fue reconocido por varios obreros de 'Horizonte' por las fotos aparecidas en el diario 'La Tercera'), con una mano amenazaba con el revólver y con la otra sacaba de sus asientos, violentamente, a varios linotipistas. El inspector Fauré empezó a romper los vidrios. Un grupo de policías, con furia inusitada, empezó a descargar los garrotes sobre las máquinas. Mirábamos impotentes el crimen que cometían los 'representantes del orden'. Cada golpe de metal era una herida para nosotros.\nCon las manos en alto, en fila india, fuimos obligados a bajar.\nEl jefe de la Policía Política, Raúl del Campo, subía los escalones. Su cuerpo obeso resaltaba con el elegante traje claro que vestía.\n- Bajen luego a estos desgraciados, rugió.\nEn la puerta nos esperaba el pelotón militar. Nos apuntaron con los fusiles ametralladoras...\n- Suban de a uno al camión, ordenó el subteniente Izurieta....\nEl vehículo dio un largo rodeo, enfiló por calle Lira, hacia Alameda. Luego dobló por Morandé. Se escuchaban algunos disparos aislados. Pronto llegamos al siniestro Cuartel de Investigaciones. Bajamos con las manos en alto..."\nDAÑOS POR VARIOS MILLONES\nEn una comunicación pública la Empresa Horizonte informó sobre las consecuencias del asalto policial:\n"Nuestra producción ha sido interrumpida, perjudicando a los diarios 'Ultima Hora' y 'El Siglo', las revistas 'Vistazo', 'Entretelones' y 'Golpe', todos de circulación nacional, más numerosos periódicos gremiales ('El Riel', 'El Andamio', etc.) que tenían contrato de impresión con nuestra empresa...\n"Los bienes y maquinarias de 'Horizonte' soportaron en la madrugada del 3 de abril la destrucción sistemática, desde su reloj control ubicado en el vestíbulo de nuestro local, hasta el fotograbado, sitio en el último patio..."\nLuego daba el detalle de lo destruido, averiado y robado. Y agregaba:\n"Esta enumeración parcial de los daños sufridos por 'Horizonte' representa una suma de varios millones de pesos..."\nTAMBIÉN ‘EL SIGLO’\nSimultáneamente con el asalto de "Horizonte" se produjo el de "El Siglo". En la madrugada del 3 de abril había en las oficinas del diario siete personas. Habían finalizado tarde sus labores y no podían regresar a sus hogares, debido al toque de queda decretado por las autoridades. Uno de ellos era el periodista Raúl Iturra Falka, quien narra lo ocurrido a las 2,30 horas de la mañana:\n"Cuando nos disponíamos a dormitar un poco, violentos golpes a la puerta de calle rompieron el silencio... No habrían transcurrido ni tres minutos cuando hacía su entrada en la sala de crónica, un fornido agente que llevaba entre sus manos un largo fierro, el que a insultos nos conminó a abandonar el local... Detrás de éste, otros cinco o seis policías se abalanzaron sobre nosotros, nos tomaron de los brazos y a empujones nos obligaron a salir por el pasillo hasta la puerta de calle, en donde nos entregaron en custodia a los militares, que a puntazos de sus fusiles nos hicieron subir al camión que se hallaba detenido en Amunátegui con Catedral".\nTambién describe como se dedicaron los policías a destruir y robar lo que existía en las oficinas de "El Siglo".\nLos daños sumaron más de cinco millones de pesos.\nINTENTANDO ELUDIR LA RESPONSABILIDAD\nLas autoridades utilizaron la Ley Maldita y las Facultades Extraordinarias, concedidas rápida y servilmente por la mayoría del Congreso. En virtud de ellas detuvo, encarceló y relegó. Sólo a la localidad de Curepto envió 71 opositores. También lo hizo a otros puntos del territorio.\nPor otro lado, intentaba el gobierno eludir la responsabilidad que tenía en los vandálicos destrozos y robos en "Horizonte". Refiriéndose a ello, el senador radical y precandidato a la Presidencia de la República, Luis Bossay, expresó en la Cámara Alta, según informó El Siglo del 30 de abril de 1957:\n"Entre tanto, honorable Senado, el gobierno ha perpetrado el más grave desmán, de todos los cometidos durante los sucesos: la destrucción organizada y sistemática de la imprenta 'Horizonte'.\n"Yo admiro - continúa - la fría impasibilidad del señor Ministro del Interior (el 'democrático' coronel Benjamín Videla) y ella me ha obligado a leer mis palabras para no dejarme arrastrar por la justa indignación, cuando se atreve a poner su firma a un oficio dirigido al Congreso Nacional en el cual se afirma que el Gobierno cree que fueron las mismas turbas que cometieron desmanes en el centro las que asaltaron y destruyeron la imprenta 'Horizonte'".\nEl proceso por el caso "Horizonte" fue entregado al fiscal militar Francisco Saavedra Moreno, que actuó con gran celo, acuciosidad y objetividad. La primera diligencia la efectuó el 9 de abril. El sábado 11 se constituyó en visita ocular en la imprenta. Citó e interrogó a testigos. Poco después realizó la más sensacional de las pesquisas: el allanamiento al hogar del subcomisario de Investigaciones y miembro de la Policía Política Carlos Estibill Mahuida, donde encontró dos máquinas de escribir robadas en "Horizonte".\nEl entonces diputado comunista José Oyarce - elegido en 1953 por el Primer Distrito de Santiago, reelegido en 1957 y posteriormente Ministro del Trabajo de Salvador Allende -, en conversación con el autor de fecha 8 de julio de 1993, entregó antecedentes desconocidos de cómo se gestó la acción del descubrimiento de esas máquinas de escribir:\n"Pocos días después del asalto, estábamos en una sesión de la Cámara tres diputados comunistas: Víctor Galleguillos; al centro y frente al micrófono, Sergio González y yo a la derecha. A mi lado un pasillo. Pasó por él Raúl Morales Adriazola, diputado radical. Se detuvo y nos dijo, en voz baja, que acababa de hablar en la Sala de Lectura de la Cámara con alguien que le había contado, que las dos máquinas de escribir robadas en Horizonte se encontraban escondidas en casa de un agente de investigaciones de apellido Estibill. Le dio la dirección e incluso indicó el lugar preciso donde estaban: en la parte de arriba de un ropero en el dormitorio del detective.\nEL ABOGADO JORGE JILES\n"La noticia nos impactó - agrega Oyarce. Uno de los compañeros, eufórico, planteó hacer la denuncia de inmediato en la hora de incidentes. Pero le dije que no. Que si lo hacíamos, Estibill sacaría de inmediato las pruebas de su participación en los sucesos y haríamos el ridículo. Propuse informar de la importante noticia al abogado del Partido que llevaba la causa.\n"Yo mismo - cuenta José Oyarce - me dirijo al estudio del compañero Jorge Jiles Pizarro, a poca distancia del Congreso. Después de escucharme, dice que no hagamos la denuncia y que él se encargaría del asunto. De inmediato se entrevistó con el fiscal Saavedra y le entregó la información. Al instante, el fiscal militar encabezó el allanamiento a la casa de Estibill. Sin vacilación fue directamente al lugar señalado. Ahí estaban las máquinas. El dato había sido exacto."\nCon esta prueba se derrumbaron todas las argumentaciones de la Policía Política de no haber participado en ese vandálico asalto. También destruyó las declaraciones de inocencia del gobierno. Vino a confirmar públicamente lo atestiguado por los 20 obreros y el periodista, testigos oculares de los hechos.\nEl 29 de abril, la Corte Marcial rechazó por unanimidad el recurso de amparo presentado por el abogado José Otero Bañados a favor de siete detectives declarados reos como autores materiales del asalto, destrucción y robo en la Imprenta. Ese mismo día quedó detenido e incomunicado el jefe de la Policía Política Raúl del Campo, luego de declarar ante el fiscal militar.\nEl abogado Otero afirmó en su alegato ante la Corte Marcial que la acción contra "Horizonte" no es obra de la Policía Política, sino de las "bandas de individuos desalmados, venidos de poblaciones callampas o de bajo de los puentes del Mapocho".\nPero el abogado Enrique Scheppeler destruyó uno a uno los argumentos de Otero. Probó la participación de la policía y subrayó que el subcomisario Estibill, en cuya casa fueron encontradas dos máquinas de escribir robadas a "Horizonte", tenía a su cargo la investigación de la destrucción de la imprenta.\nEl 30 de abril quedaban aún 49 detenidos en la Cárcel Pública a raíz de las manifestaciones contra el alza de las tarifas de la movilización colectiva de fines de marzo y comienzos de abril. Otras 12 personas permanecían, por el mismo motivo, en el anexo de la Cárcel.\nEse martes 30, reaparece "El Siglo". Lo hace en formato pequeño. Ello es posible - se explicaba en un artículo de la edición de ese día - "gracias al gran esfuerzo desplegado por el personal de la Imprenta Horizonte, para reconstituir una mínima parte de la maquinaria destruida por la Policía Política de Investigaciones en la madrugada del 3 de abril."\nSe añadía que "se ha contado con la ayuda de numerosos talleres mecánicos e impresores y con créditos concedido por el comercio. No obstante, costará mucho tiempo volver a la antigua producción, por cuanto los daños causados por los sayones policiales se calculan en 100 millones de pesos, cantidad que no es fácil reunir".\nMás adelante se destacaba que "el personal que no fue relegado se puso a las órdenes de la empresa para coayudar a la acción de los técnicos e ingenieros. Como no había plata para pagarles, se habilitó una 'olla común' que se mantuvo con la ayuda del comercio del barrio. Grupos de médicos y de practicantes ofrecieron sus servicios gratuitos para el personal cesante y los familiares de sus relegados".\nAHORA LOS PREPOTENTES TIEMBLAN\nEl 4 de mayo, el fiscal Saavedra declaró reo al jefe de la Policía Política Raúl del Campo. Había otros 8 detectives detenidos e incomunicados.\nEse mismo día sábado 4, seis policías de los que participaron en el asalto fueron colocados en una rueda de 18 individuos, delincuentes como ellos, y reconocidos por los 20 obreros y el periodista, testigos presenciales del hecho. Esta diligencia realizada ante el fiscal Saavedra, fue decisiva en el proceso. Los policías, tan prepotentes y seguros de sí en la madrugada del 3 de abril, ahora tiemblan y están pálidos.\nLa actuación del fiscal Francisco Saavedra Moreno fue determinante para aclarar el asalto a "Horizonte". Por su firmeza, valentía y rectitud se le bautizó cariñosamente como el "fiscal de hierro". En cambio, los perjudicados por su labor lo calificaron, en un intento de menoscabar su conducta, de "comunista".\nAl 11 de mayo, la ayuda solidaria para "El Siglo" sobrepasaba el millón de pesos.\nPublicadas por amarantoPC a la/s 00:51\n1 DE ABRIL DE 1923: LA LEGÍTIMA FECHA DE FUNDACIÓ...\nInvitación al acto en conmemoración del Día de los...\nLa crisis capitalista y la inmigración latinoameri...\nDECLARACIÓN DEL PARTIDO COMUNISTA FRENTE A LA CONT...\nINVITACIÓN FORO PANEL CEILER\nEl planeta y sus cosas; el exodo, la Iglesia, los ...\nLa Danilo, en una Jornada Literaria.\nRevista Internacional - Nuestra Epoca N° 1 - Edici...\nPCCH: Chávez nos legó “que con la lucha de los pue...\nHasta siempre querida Eliana\nComunicado Fallecimiento de Cra. Eliana Araníbar\nInvitación inauguración Memorial Volodia Teitelboi...\nFUNERALES COMPAÑERA BERTA MANRIQUEZ\nTOD@S SOMOS CHÁVEZ\nSALUDOS EN EL DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER\nDECLARACIÓN COMITE BOLIVARIANO DE SOLIDARIDAD CON ...\nCarta entregada por el PC en la embajada de Venezu...\nPENA Y ENCONO\nPC de Chile expresa profundo pesar por fallecimien...\nRevista Internacional - Nuestra Epoca N° 8 - Edici...\nRevista Internacional N° 9 - Septiembre 1981\nRevista Internacional - Nuestra Epoca N° 9 - Edici...\nDECLARACIONES DEL DIPUTADO DEL PARTIDO COMUNISTA, ...


Nutrientes que pueden generar depresión | Diario Actual\nNutrientes que pueden generar depresión\nLa depresión es un trastorno del estado de ánimo que provoca sentimientos persistentes de tristeza, ira y una pérdida general de interés en la vida que interfiere con las actividades del día a día de una persona. Otros signos y síntomas de la depresión incluyen pérdida de apetito, pérdida de peso significativa o aumento de peso, cambios en el patrón de sueño, falta de energía, dificultad para concentrarse y dolores inexplicables y dolores.\nAlgunas de las causas y factores de riesgo para la depresión incluyen el aislamiento social, el estrés, la historia familiar de depresión, problemas de relación, la tensión financiera, el trauma infantil o abuso, abuso de alcohol o drogas y ciertas condiciones de salud.\nOmega-3: ácidos grasos\nLos ácidos grasos Omega-3 tienen numerosos beneficios para la salud. Desempeñan un papel clave en el desarrollo y funcionamiento del sistema nervioso central. Mientras omega-3 DHA (ácido docosahexaenoico) es fundamental para la estructura de las células cerebrales, EPA (ácido eicosapentaenoico) ayuda con la función de las neuronas e incluso reduce la inflamación.\nAdemás de esto, los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a niveles más bajos de colesterol malo y contribuir a la salud general del corazón. Un estudio de 2007 publicado en Medical Hypotheses informa de que la deficiencia de ácido graso omega-3 en el trastorno depresivo mayor se debe a la interacción entre la dieta y una anormalidad determinado genéticamente en el metabolismo de fosfolípidos. En un estudio de 2014 publicado en Medicina oxidativo y Celular de la longevidad, los investigadores informaron que la ingesta adecuada de ácidos grasos omega-3 PUFA (ácidos grasos poliinsaturados) y las intervenciones dietéticas incluyendo suplementos de omega 3 PUFA pueden ayudar a prevenir y tratar la depresión.\nPara el suministro de su cuerpo con una cantidad adecuada de ácidos grasos omega-3, consumir más semillas de lino, los pescados grasos como el salmón, las nueces y los omega-3 huevos enriquecidos. También puede tomar un suplemento de ácidos grasos omega-3, después de consultar a su médico.\nLa deficiencia de vitamina D se ha relacionado con depresión, así como la demencia y el autismo. Esta vitamina ayuda en la producción de serotonina, la hormona del cerebro asociada con la elevación del estado de ánimo y la felicidad. Un nivel adecuado de serotonina ayuda a prevenir y tratar la depresión leve. Además, la vitamina D es importante para el sistema inmunológico y la salud ósea. Un estudio de 2010 publicado en la Revista Internacional de Enfermería de Salud Mental señala que la deficiencia de vitamina D es común entre las personas mayores, los adolescentes, las personas obesas y las personas con enfermedades crónicas. Estas personas también se comunican a estar en mayor riesgo de depresión.\nAdemás, en un estudio de 2014 publicado en hipótesis médicas, los investigadores encontraron una relación entre el trastorno afectivo estacional (SAD) y la falta de luz solar. Los investigadores señalaron que la vitamina D está involucrada en la síntesis de la serotonina y la dopamina en el cerebro, los dos productos químicos que están vinculados a la depresión.\nEl magnesio es otro nutriente importante, la carencia de lo que puede llevar a la depresión. Ayuda a activar las enzimas necesarias para la producción de serotonina y la dopamina. También influye en varios sistemas asociados con el desarrollo de la depresión. Además, mantiene los huesos sanos, reduce la ansiedad y reduce la presión arterial, por nombrar algunos.\nUn estudio de 2006 publicado en Medical Hipótesis informa que la deficiencia de magnesio es la causa de la mayoría de la depresión mayor y los problemas de salud mental relacionados, incluyendo la pérdida de coeficiente intelectual. Un estudio de 2013 publicado en Farmacológica Los informes también arroja luz sobre el efecto beneficioso del magnesio en el tratamiento de la depresión. Para evitar la deficiencia de magnesio, comer alimentos ricos en magnesio, como las algas, las almendras, aguacates, plátanos, frijoles, semillas de calabaza, queso de soja, leche de soja, cereales integrales, salvado y verduras de hoja verde.\nEn vivo por Telefe esta …\nEl nuevo video de One …\nUno de los máximos ídolos …


Roulade de ternera, queso feta y espinaca receta - Recetas de Allrecipes\nPara este arrollado de carne se puede usar entraña o matambre desgrasado que se marina en una infusión de salsa de soja, vino tinto y mostaza. El relleno con cebollita, feta en grumos y espinaca es simple, rico, y fácil. Es un plato que queda muy elegante con poco esfuerzo.\nReceta de: LindaJ\n680g de entraña, goléada como milanesa hasta un grosor de 1cm\n155g de espinaca congelada, descongelada y sin agua\n75g de grumos de queso feta\nEn una bolsa de cierre hermético, mezclar el aceite de oliva, la salsa de soja, el vino, la salsa inglesa, la mostaza, el jugo de limón, y 1 diente de ajo, el condimento italiano, y la pimienta. Sacudir la bolsa para integrar los condimentos en una marinada. Pinchar la carne varias veces con un tenedor y agregarla a la bolsa. Llevar a la heladera y marinar toda la noche o 12 horas.\nAplastar el resto de los dientes de ajo y picarlos finamente hasta lograr una pasta. Salpicar sal encima para que no se peguen al filo del cuchillo.\nRetirar la carne de la bolsa y descartar la marinada. Untar el ajo en la superficie de la carne. Colocarcapas de cebolla picada, pan rallado, espinaca y queso feta. Enrollar la carne como un pionono y sujetar con palillos o atar con hilo. Colocar el rollo en una fuente para horno tipo Pyrex®.\nLlevar al horno y cocinar 1 hora o hasta que la temperatura interna marque 65 C en el centro. Dejar reposar 10 minutos y cortar en rodajas de 2,5cm.\nCalabazas grilladas con piñones y queso feta


Performance al estilo de Yayoi Kusama | Con tus manitas\nPublicado en 15 febrero, 2015 por artecontusmanitas\nLa semana pasada, siguiendo con el programa de arte multicultural, les hablé de otra pintora japonesa, pero muy lejos de las estampas clásicas de Hokusai que vimos a principios de mes. En esta ocasión han conocido a Yayoi kusama y sus performances, happenings y espacios decorados, en donde ella siempre acababa siendo parte de la obra.\nYayoi Kusama es reconocida como una de las artistas más importantes que haya salido de Japón. A lo largo de su carrera trabajó con una gran variedad de medios incluyendo: pintura, collage, escultura, arte performance e instalaciones, la mayoría de los cuales exhiben su interés temático en la psicodelia, la repetición y los patrones. Kusama es una precursora de los movimientos del arte pop, minimalismo. Influenció a sus contemporáneos, Andy Warhol y Claes Oldenburg.\nElla comenzó a cubrir superficies (Paredes, pisos, canvas y más adelante objetos del hogar y cuerpos desnudos) con lunares, los cuales se convertirían en la marca personal de su trabajo. Los vastos campos de lunares o “redes infinitas”, como ella las llamaba, eran extraídas directamente de sus alucinaciones. Por este motivo internó en el Hospital Seiwa para Enfermos Mentales y eventualmente se convirtió en un residente permanente por si propia voluntad.\nPara explicarles estos conceptos tenía que liarme la manta a la cabeza y dejarles participar de su propia creación. Así que como hacía “la princesa de los lunares” hemos decorado cartulinas grandes con muchos lunares, cada pareja eligió su color y unos los dibujaban y otros los recortaban, pero tenían que conseguir un fondo de lunares para su obra.\nUna vez que terminaron pasaron a decorar su propio cuerpo pegando lunares del mismo color en su cara, pelo, camiseta, para camuflarse con el cuadro. En esta clase lo pasaron bomba y una vez más no hay nada que funcione mejor que el “learning by doing” no creo que ninguno se olvide de Yayoi Kusama, por muy difícil que sea su nombre.\nEsta entrada fue publicada en Clases y etiquetada arte japonés, Arte multicultural, arte performance, arte pop, Collage, Escultura, instalaciones, lunares, pintura, redes infinitas, Yayoi Kusama por artecontusmanitas. Guarda enlace permanente.


Como parte del programa de RSC de Hankook, el campeón del mundo y de Europa Álvaro Arbeloa, embajador del Real Madrid, ha sido invitado a Hungría para conocer a los talentos futbolísticos locales.\nEn asociación con la Asociación Deportiva Juvenil de Budapest, Hankook invitó a entrenadores del equipo de fútbol del Real Madrid para realizar una sesión de entrenamiento para 50 jóvenes futbolistas con talento. Álvaro Arbeola, embajador del Real Madrid, en representación del club de fútbol y los tres entrenadores organizaron el 15 de septiembre unas prácticas para los futbolistas húngaros en el centro de entrenamiento de la Asociación de Fútbol Húngara en Telki.\nGracias a la asociación de Hankook con el Real Madrid, este es el segundo año que los niños han podido disfrutar de esta experiencia. En 2018 en un evento similar, los entrenadores del equipo de las estrellas realizaron un entrenamiento para niños de Aldeas Infantiles SOS, una organización dedicada a ayudar a niños privados de los cuidados paternos. Este año los jóvenes deportistas con talento han tenido la oportunidad de entrenar durante tres horas con los mejores profesionales deportivos del mundo.\n“Estoy encantado de ver a estos jóvenes deportistas en el campo. Eventos como este desempeñan un papel fundamental en la estrategia global y europea de Responsabilidad Social Corporativa de Hankook. Estamos convencidos de que Hankook se ha convertido en una empresa global líder gracias al trabajo duro, la experiencia y la dedicación en lo que se refiere a la fabricación de neumáticos”, ha declarado Han-Jun Kim, presidente de Hankook Tire Europe, para añadir que esos son los valores que la compañía quiere transmitir a las generaciones más jóvenes. “Nuestra asociación con el Real Madrid representa esta intención: ambos creemos firmemente que es nuestra obligación esforzarnos al máximo por el desarrollo de las comunidades locales y de los jóvenes talentos de toda Europa”.\nEn palabras de Attila Juhos, director comercial de Hankook Tire Budapest, “entrenar con los mayores profesionales deportivos del mundo servirá de inspiración a los jóvenes talentos para dar lo mejor de sí mismos en los años venideros. La creación de dichas oportunidades al apoyar esos eventos especiales ha sido un placer para Hankook y una victoria para todos nosotros”.\nPor su parte, Álvaro Arbeola, embajador del Real Madrid, señaló durante el evento que “el progreso y la responsabilidad son valores prioritarios para el Real Madrid y Hankook, y eso va mucho más allá de los terrenos de juego o la fabricación de neumáticos. Nuestra colaboración demuestra que cuando dos grandes equipos unen sus fuerzas con las intenciones correctas, se consiguen grandes éxitos. Me gustaría agradecer a Hankook Tire como socios y amigos, no sólo en mi nombre, sino también en el de todo el equipo, esta increíble oportunidad de colaborar en el desarrollo de los niños, la generación futura”.\nRelacionado Hankook aparece en DJSI World por cuarta vez consecutiva Hankook presenta nuevas bandas de rodadura de invierno


Me acosté con el cretino de mi jefe\nA pesar de que lo odiaba y me hacía ver como una estúpida, terminamos cogiendo y me dio el mejor sexo oral de mi vida.\npor Adriana Soler\npor Danielle Rodríguez\nLo odiaba, pero fue el mejor sexo oral que me han dado en la vida. Era un tipo desagradable, 20 años mayor que yo, que hizo hizo todo lo que estaba a su alcance para que lo detestara: me gritaba para que contestara el teléfono, no respondía los buenos días, me decía que no servía para el puesto y cuando algo salía mal —fuera o no mi culpa— me dejaba en evidencia frente a los demás. Le encantaba hacerme ver como una estúpida. Soporté sólo porque de verdad me gustaba el trabajo.\nDespués de un año y medio de aguantarlo, se calmó. Entró un nuevo compañero y se convirtió en su nueva víctima. Su actitud hacia mí comenzó a mejorar.\nUn día, en el velorio de una tía, llegó a darme el pésame. Pero después de decirme lo mucho que sentía mi pérdida, me hizo saber lo atractiva que le parecía una de mis amigas, y entonces recordé por qué me desagradaba tanto.\nA raíz de mi pérdida familiar, mi vida comenzó a descomponerse. Dejé de dormir y todo el tiempo se me iba en trabajar como loca. Necesitaba una emoción, un sentimiento. No sé cómo, pero una noche, llegando a mi casa, terminé con el coche estampada en el portón.\n"Qué bonita te ves", fue su saludo cuando regresé al trabajo. No le di importancia. Supuse que era un gesto solidario. "¿Cómo estás?", "¿Cómo va tu familia?", "¿Necesitas que te lleve?" Estaba, extrañamente, más cercano y al pendiente de mí.\nNo sé por qué, pero le conté lo del accidente. Se mostró compasivo. Me dijo que me cuidara, que necesitaba estar tranquila. De ahí surgió nuestro primer beso. Ese día salimos muy tarde. Cuando empecé a acomodar mis cosas para irme, hizo lo mismo. Entramos juntos al elevador. Me miró, sonrió y me dio un beso suave en la boca. Así de atrevido, sin mediar palabra. Me sorprendí muchísimo. Al llegar a la planta baja, me despedí con la mano al aire.\nNunca me habían interesado los hombres más viejos que yo, muchos menos casados y con hijos. Pero él era tan desagradable y cariñoso a la vez, que poco me importó lo recta que había sido hasta entonces con aquello de enredarme con hombres con pareja.\nA partir de entonces, me mandaba mensajes, me regalaba dulces y me preguntaba cómo iba con mis labores. Todo muy discreto y con recelo. La mayoría de mis compañeros sabían que lo aborrecía, así que no había forma de que sospecharan una aventura entre nosotros.\nDe pronto le subió el tono. "Necesitas un masaje, debes tranquilizarte. ¿Te gustaría que nos conociéramos mejor?", preguntó una ocasión.\nNo tenía nada mejor que hacer, así que le dije que sí.\nMe citó a las siete de la mañana por Eje 8, al sur de la Ciudad de México, y pasó por mí para llevarme al hotel. Su auto era lujoso, su ropa impecable y su sonrisa, muy blanca, algo que hasta entonces no había notado. Llevaba camisa y pantalón de vestir, lentes y un reloj ostentoso. El hotel era elegante y olía muy bien. La cama, enorme y suave.\nMe sentó en la cama y comenzó a acariciarme las piernas, los senos, el pelo. Me dijo que me relajara. Me quitó la playera poco a poco. Esa calma y paciencia me excitó muchísimo. Sus besos eran húmedos.\nMe recostó y bajó suavemente mi pantalón. Me costaba respirar. Estaba realmente nerviosa. En ese entonces no acostumbraba depilarme el pubis, sólo recortar un poco el vello. No dejaba de pensar en la sorpresa que estaba por llevarse.\nCuando me vio, sonrío. Me rozó ligeramente con el dedo índice, entre los labios y los muslos. Jugó con mi calzón, lo estiraba hacia arriba y hacia abajo. La tela me raspaba deliciosamente.\nRelacionados: Chicos que no saben dedear, estos consejos son para ustedes\nMetió el dedo medio y después me lo dio para que lo chupara. Nunca me había probado a mí misma. Sabía realmente bien. El olor era agridulce, pero sin resultar desagradable.\nLamió y mordió mi vientre, y así fue bajando poco a poco. Para entonces ya estaba lo bastante húmeda como para soportar la penetración sin problemas. Pero no, se limitó a pegar su boca a mi vagina. Chupó un poco con la punta de la lengua. Primero el clítoris, después los alrededores. Vaya explosión interna.\nMis gemidos lo alentaban. Estrujaba mi trasero y mis piernas, lo que tuviera a su alcance. No dejaba de chupar ni de mirarme. Empecé a mojarme muchísimo. Le pedí que parara porque estaba a punto de venirme. "Eso es lo que quiero", respondió.\nMis fluidos se confundían con su baba. Estaba empapada y jadeante. Me ardía el cuerpo, la piel, la vagina, su lengua. Lento, despacio, lento, despacio; además de un par de mordidas.\nCuando menos lo esperaba, me corrí en su boca, en las sábanas. Me temblaron las piernas, se me entumieron los dedos, solté una risita. El mejor sexo oral que he tenido. Terminamos y nos fuimos a la oficina, cada uno por su lado, claro.\nCogíamos duro, con ganas, con cierta violencia. Los pezones me quedaban morados y levemente agrietados. Nos veíamos de tres a cuatro veces al mes, pero ya no pasaba por mí. Simplemente elegíamos un lugar y ahí nos encontrábamos.\nA veces se la chupaba en el estacionamiento, en su auto, ya cuando no había nadie. Nunca cogimos ahí, me parecía demasiado peligroso. A la fecha no sé cómo es que le hacía al llegar a su casa, en el pantalón casi siempre le quedaban residuos de semen.\n"Me das juventud", solía decirme.\nConmigo hacía todo aquello que no podía lograr con su esposa. Suena a cliché, pero así fue. Me daba por donde se le antojaba. Yo me dejaba y eso lo prendía muchísimo. También le enviaba fotografías desnuda o videos donde aparecía masturbándome. Me pidió que me vistiera de enfermera y lo hice.\nRelacionados: Carta de una sexoservidora para la esposa de su cliente\nSu mujer era extremadamente celosa. Creo que conocía a su marido. Llamaba todo el tiempo y, cada que podía, se daba sus vueltas para visitarnos. Nunca me puso atención. Era una mujer que vestía muy bien y bastante elegante: collares llamativos, tacones altísimos, ropa a la talla. Yo era una veinteañera con jeans, tenis y una playera. Me escondía tras mis lentes y mi cabello lacio.\nUn día llegó con la noticia de que ella estaba embarazada. Me propuso continuar pero me negué. Simplemente me dio flojera. Ya había jugado el papel que le tocaba, el de entretenerme sin sentir yo un gramo de culpa.\nLo había elegido porque representaba todo lo que me fastidiaba. ¿Por qué lo hacía? Supongo que eso ocurre cuando te sientes tan podrido por dentro. Cuando pierdes un gran amor —en este caso mi familiar—, no puedes recibir otro gran amor. Y él no era necesariamente un reflejo de amor.\nEsos tres meses de sexo casual y despreocupado me alejaron de la realidad que estaba viviendo: una pérdida. Cuando terminó, me sentí lista para ser objetiva, o al menos para empezar a serlo. Fui al siquiatra, le conté que estaba muy triste e incompleta, me recetó un antidepresivo y un ansiolítico. Después renuncié al trabajo.\nNo me dio un aumento ni me ascendió. Nunca lo busqué. Pero qué bien la pasé durante esos tres meses.\nTagged:SexoorgasmoDFcretinodepresiónsexo oralhotelestrabajoVice Blogseco con tu jefeme cogi a mi jefelaboraljefe


Berni Surin, autor en Cadena Dial\nArtículos escritos por Berni Surin\nUn estudio afirma que el brócoli ayuda a preven...\nBerni Surin 23/08/2019\nMarian Frías pone punto y final a las insegurid...\nBerni Surin 21/08/2019\n¿Qué hacer cuando molestan los niños de otro? S...\nBerni Surin 16/08/2019\n«Mi hijo se ha vuelto un machista y no sé qué h...\nBerni Surin 15/08/2019\n¿Por qué es agradable mostrar afecto a tu parej...\nMenudo debate abrió Rocío Ramos-Paul el otro día… ¿Eres de los que regala a los profesores de tus hijos a final de curso o prefieres dar solamente las gracias? Ha sido la pregunta para el tema del día. Tema del […]\nBerni Surin 11/08/2019\n«Estamos tan estresados que no tenemos tiempo para momentos íntimos...\n¿Sientes que ya no tienes tiempo para disfrutar con tu pareja? Es el caso de Estíbaliz. Su chico y ella no pueden más con tanto trabajo, los niños y encima con catarros constantemente. Hace dos meses que no tienen un […]\nBerni Surin 10/08/2019\n¿Debemos echar un ojo de vez en cuando a las redes sociales de nues...\n¿Te has enterado de algo que no sabías sobre tu hijo? Ha sido el caso de Catalina. Tiene un hijo de 17 años que es muy callado y nunca ha dado problemas. Últimamente Catalina ha estado hablando con las madres […]\n«Mi mujer después de haber dado a luz no quiere estar desnuda conmi...\n¿Estás preocupado por tu pareja? Es el caso de Carlos. Desde que su mujer ha dado a luz no quiere estar desnuda delante de él. Cuando van a tener relaciones sexuales, ella se quita la ropa de espaldas y se […]\n¿Qué es lo mejor que nos regala el buen tiempo?\n¿Qué es lo mejor que nos regala el buen tiempo? Nuestra reportera más atrevida, Saray Esteso, ha decidido salir a la calle para preguntar a los oyentes. Reportaje de Saray Esteso - Verano 0:02:34 Una señora odia el calor porque […]


Como uno de los líderes de proceso de molienda en una planta de cemento industria, A&C siempre busca innovación y excelencia.\nRecomendado proceso de molienda en una planta de cemento\nbolas de molienda utilizadas en las plantas de .\nLas plantas de hormigón son instalaciones utilizadas para la, se obtiene por la molienda conjunta, en planta de cemento,, La molienda en molino de bolas .... Saber más Molienda - Foro por Metalurgista de 911Metallurgist\nGuías prácticas para lograr cambios significativos en la optimización de plantas de cemento. Traducir al idioma . 29 de mayo de 2017. Secado de materias primas en procesos de molienda Las materias primas utilizadas en la industria cementera contienen, cantidades apreciables de humedad al ser explotadas en las canteras. Las arcillas pueden tener hasta 10-25 % de humedad, las calizas hasta 6 ...\nFigura 1.2 Distribución del consumo de energía en el proceso de cemento (Madlool et al., 2011) La operación del circuito de molienda de UCEM, planta industrial Guapán, se realiza de forma manual y empírica. Un proceso de prueba y error, basado en la experiencia, permite a los operarios ajustar el molino y la dosificación de cada ...