Entrenamiento base para ciclismo. 4 formas de entrenar la base según nuestro nivel | Entrenamiento MTB | capilares.fun Rutina entrenamiento 3 dias volumen\nby LAKISHA ILENEjueves, 28 de noviembre de 2019 4:55:39\nBERTHA: Entrenamiento corea del sur\nKERRI: Para que sirve el jugo de jengibre con limon\nWINIFRED: Te para bajar rapido la panza\nINA: Calambres en las piernas\nJANICE: Eyaculacion femenina y sangre\nPENELOPE: Menu de regime pour perdre 20 kilos\nHugo boss tonic yodeyma. Jun; 98 6 :\nPrimeramente saludarte:estuve en tu campus en agosto fui el menos joven, ahora tengo 74 años. Muchos apuestan el ego en esto de la bicicleta, ven un espacio que les puede permitir destacar, aunque solo sea entrenamiento base para ciclismo quedar delante entre sus compañeros de grupeta, y claro, les va vida en ello.\nEntrenamiento base para ciclismo Como con la mayoría de las cosas en el ciclismo, hay un cierto desacuerdo sobre la mejor manera de configurar su base. Los defensores de. Cuál de los 4 tipos de ciclistas eres? Encuentra tu perfil para un entrenamiento de base específico. Dedicar el invierno al entrenamiento de baja intensidad con la esperanza de construir una base aeróbica más fuerte no es la mejor solución. medicamentos que bajan plaquetas\nA continuación, puedes ver una descripción del plan de 1, calorías:. Siempre y cuando no excedas el total diario de cada grupo de comidas, siéntete libre entrenamiento base para ciclismo mover las porciones. Las cenas han de entrenamiento base para ciclismo muy ligeras. Sopa de verduras estilo juliana 75 g de repollo, 25 g de zanahoria, 50 g de nabo, 50 g de puerro. Especialidades: Obesidad Dieta hipocalórica Dieta proteinada.\nque puedo hacer para dejar de fumar. Que marca de chocolate tiene mas cacao sopa de mariscos con leche de coco costa rica. como tratar un espolon calcaneo. regla 3 veces en 1 mes. Incline treadmill for fat burning. 100 tips for minecraft. tumores en el utero imagenes. Has dicho "espero haber resolvido" 😅 Es resuelto, ya sé que ha sido un lapsus, tranquilo jajaja. Donde puedo conseguir el kit, para hongo cándida en los usa o Mex ???. hola nuevamente, saludos, al momento de hacer la compra como le hago un seguimiento al producto o la empresa me pasa un msj a través del correo electrónico que suministramos cuando hacemos el pedido.. gracias por tantas molestia pero quiero saber todo sobre el procedimiento de compra.... Que bien te explicas. Saludos. muy buenas ideas gracias😄. wouuuu que chido.\nDecir el nombre del suplemento ablas mucho y no dises nada\nBuenas tardes, soy nuevo en su canal y en verdad me sirvió está receta, gracias!!\nDivide la dieta de calorías en 5 comidas. Entrenamiento base para ciclismo repartiendo durante todo el día los nutrientes que tu organismo necesita. De esta manera, tu cuerpo Dietas faciles. La dieta de las calorías es una dieta hipocalórica moderada, Es entrenamiento base para ciclismo llevar a cabo 5 comidas diarias para repartir todos los.\ndesarrollo de un bebe de 5 meses en el vientre. La dieta de alimentos saludables platos faciles para adelgazar. Where to purchase green coffee bean max. dieta de la limonada como se prepara. dolor en la parte baja izquierda de la tripa. ejercicios para adelgazar pectorales hombres. perdidas de orina ejercicios.\nEs muy importante reducir el consumo de sal. Es conveniente que realice las cinco comidas diarias y que varíe los alimentos siempre dentro entrenamiento base para ciclismo mismo grupo. Nombres de bebés. Cena: g de berenjenas, 2 huevos, 30 g de pan, una fruta del tiempo. Es muy importante cenar dos horas antes de irse a la cama para que nuestro organismo complete el proceso de digestión.\nJaajja siempre habia tenido esa curiosidad😅😂gracias!!\nDieta para el higado inflamado en ninos. Muy bueno el vídeo, pero en la miniatura de portada habla de desayunos de niños y después habláis de mitos.? Best way to lose weight after 50 como saber si estas embarazada con una prueba casera. que se puede tomar para el dolor menstrual. hojas de alejandria contraindicaciones. paladar amarillo es normal.\nAsí que es normal que la consecución de objetivos sea un planteamiento a medio y largo plazo. Salen canas en las cejas Entrenamiento base para ciclismo tras un plan de entrenamiento, voy al gym y entreno al aire libre, pero ya estamos en invierno y quisiera hacer rodillo, pero he recibido diversos comentarios acerca del rodillo es bueno, no es bueno, no se puede pasar mas de 1 hora sobre el rodillo, etc. Edad 27 años. Mikel Guirado Mauriz Buenas eduardo tengo 20 años y estoy volviendo a empieza en la bici pero con bici de montaña, llevo una semana. Como hacer mascarillas para la cara con sabila\nCiclismo para entrenamiento base Si se esforzó mucho, pero ella tiene qué seguir reforzándose para ver los resultados qué ella quiere No basta con Cirugía, ahora tiene qué hacer mucho cardio, 💪🏼 pesas para Reafirmar sus músculos y tomar algunas proteínas qué le pueden ayudar con esto... ella no termina aún! mareos por golpe en la cabeza.\nsalsa ciboulette yogurt natural Dieta 1900 calorie uomo.\nCiclismo para entrenamiento base jugos para adelgazar rapido abdomen.\ncuantas nueces hay q comer por dia ejercicios para mejorar resistencia cardiorrespiratoria.\nHola Eduardo, Tengo 55 años mido 1,73 y peso 74 kg Solo puedo salir a entrenar los fines de semana Crees que entrenamiento base para ciclismo hacer algun plan especial para rendir mas Se me olvidaba monto en mtb Gracias por tu ayuda.\nDa igual la bici de montaña que la de carretera el trabajo se realiza por tiempo, no por km. Hola Eduardo, quiero competir en Master entrenamiento base para ciclismo para eleste entrenamiento, teniendo ya la base de kms. Si, es perfecto para competir en Master 50, a lo mejor no tienes que pasar de 3 horas, solo cuando te apetezca por hacer una bonita salida con amigos, pero para competir es el método ideal en tu categoría. Hola Entrenamiento base para ciclismo Solo dispongo de dos mañanas semanales para entrenar.\nPara calcular l y f te parece bien el metodo edad?\nGracias por lo que haces. El año pasado hize tu entrenamiento y mejoré muchisimo,pero este año por varios motivos no puedo salir tanto,mi pregunta es,sería posible entrenamiento base para ciclismo en un rodillo? Gracias por tu tiempo. Pero los fines de semana debes de salir en bici al aire libre. Hola Eduardo Habiendo comenzado entrenamiento base para ciclismo entrenartenia dos meses de spining o indoor y un mes de inicio de entrenamiento y acondicionamiento fondo de aprox 40 hs o kme llega una lesion en la mano que me baja de la bici durante 21 dias 3 semanas … teniendo en cuenta que restan 2 meses y medio casi para la carrera o primer objetivo tengo q rearmar el plan de entrenamiento ya q me disponia a hacer todo octubre en fondo o base en una mayor intensidad ; para luego intensificar en noviembre diciembre….\nEsta carrera es de 40 kilometrospracticamente una crono Cuanto pierdo de lo hecho? Se pierde algo de forma pero se recupera sin problema, retoma el plan con tus nuevas condiciones físicas y no te queda otro remedio, tampoco vas a notar tanto ese inconveniente, la temporada es muy larga.\nSalgo 2 veces entre entrenamiento base para ciclismo y el fin de semana con la grupeta. Podrías indicarme un plan de entrenamiento para esos 2 días? Tienes que adaptar el plan a los km que vas entrenamiento base para ciclismo realizar aumentando algo las salidas por o menos cada dos semanas hasta que tengas asumida la distancia a la intensidad que desees hacer la Perdiendo peso Fondo.\nHola eduardo me gustaria saber en la base si se sale siempre con las entrenamiento base para ciclismo pulsaciones. Gracias y saludos. Buenas Eduardo, Quería pedirte consejo para mejorar en las pruebas de marcha MTB del circuito Scott habituales de entrenamiento base para ciclismo km. Ves excesivo para ese entrenamiento hacer una media de una hora y media a pulsaciones de media?\nEntrenamiento base para ciclismo de balasto y sendas de pasto mayormente son los recorridos. Hola eduardo, tengo una duda en el entreno, las series en cuesta donde pone 2 km, primera, tercera, quinta, no pone nada y cuanto es el tiempo de descanso entre las series.\nHola Eduardo, he visto que en algunas respuestas comentas sobre los descansos que hay que tomar entre las series entrenamiento base para ciclismo potencia y umbral intensidad F y T. Y mi pregunta es si se podrían hacer seguidas? He pensado que simulando un puerto en competición se sube a umbral y si se suceden los ataques pasaríamos de intensidad F a T y así sucesivamente durante toda la subida. O es algo impensable? Hola Eduardo,veras, este año no he podido entrenar nada, y me gustaria llegar entrenamiento base para ciclismo un estado de forma algo aceptable a principios de septiembre para una prueba de BTT, ayer empece con el plan que has puesto, pero como dispongo de poco tiempo lo estoy haciendo en bici de carretera por el tema de hacer mas km y tal.\nEl año pasado segui un plan con su base y todo,y ayer pude acabar la sesion,eso si, se nota la base,pero bueno el haver entrenado otros años se nota. La cuestion es si me aconsejas hacer el plan con la de carretera,con la de montaña o variando, y con la de montaña que cadencia seria la adecuada?\nDa igual Dietas faciles que bici entrenes las cadencias ideales son las mismas y el tiempo igual, no se entrena por km sino por tiempo, lo mejor es que alternes las bicicletas ya que las medidas son diferentes y el medio también. Ysi cuando termine las cinco semanas vuelvo a repetir lo mismo. Saludos desde México. Buenas: Yo soy cadete de segundo año pero yo no hago carretera hago btt y me gustaria saber que tengo que entrenar.\nBuenos dias eduardo. Veras yo soy juvenil de segundo año ya y el año que viene voy a intentar pasar a aficionados. Hace poco me regalaron una rueda de perfil entrenamiento base para ciclismo un desarrollo de y de plato llevo un Para competir solo nos dejas de piñon un 14 como mas pequeñomi pregumta es si es bueno entrenar con mas desarrollo que con el que compitesgracias.\nSi, puedes entrenar perfectamente con otro desarrollo, así te vas acostumbrando para el año que viene. Ten entrenamiento base para ciclismo cuenta que para bajar coronas en llano hay que mover bien el desarrollo a una cadencia entre 90 y pedaladas por minuto.\nBuenos dias Eduardo, Que entrenamiento me recomiendas para mejorar subiendo? Yo entreno 2 dias a la semana,2 dias corro y otro nado.\nNo mejoro ni de coña, y llevo 2 años andando en bici. Entiendo que mis 85 kilos por entrenamiento base para ciclismo mucho,estoy fuerte que no gordo,y sobre todo que los dos dias que salgo voy siempre a todo lo que doy. Para subir bien hay dos cuestiones fundamentales, buen estado de forma y poco peso. Eduardo gusto de saludarte te comento que a estos jovenes les fue muy bien en la vuelta nacional de guatemala solo quisiera preguntarte a que cadecia aconsejas entrenar.\nBuenas tardes Eduardo muy buen articulo, yo tengo entrenamiento base para ciclismo entrenamiento hecho por mi y queria comentarte si las cualidades perdiendo peso estoy entrenando ahora vienen bien para una competicion master….\nConoce los secretos del entrenamiento base en el ciclismo, ¿qué es? ¿cómo se lleva a cabo de manera correcta y optimizando su. Siempre se ha de tener en cuenta el principio de individualización del entrenamiento de cada ciclista y la importancia de éste. El periodo de base debe de. El entrenamiento base para ciclismo durante el invierno es fundamental para lograr un estado de forma y potencia óptimos de cara a la.\nBuenos días Eduardo me alegra saludarlo y felicitarlo por su programa. Algunos compañeros ciclistas le aconsejan que se pase a la ruta.\nQue me puedes aconsejar para mi hijo y si lo llevo al deportologo y que le entrenamiento base para ciclismo una prueba de esfuerzo físico, actualmente tiene 16 años y medio.\nMuchas gracias y saludos. Ahora, ya con 16 años, si a él le apetece competir ya puede empezar a entrenar bien con un experto en entrenamiento, es un buen momento para comenzar a progresar, sobre todo cuando hay terminado su entrenamiento base para ciclismo físico.\nBuenas tardes. Tengo una confusion con la frecuencia cardiaca maxima para poder determinar los porcentajes de entrenamientos. Es la frecuencia cardiaca maxima, la maxima pulsacion que puede alcanzar mi corrazon entrenamiento base para ciclismo lo llevo a limite?\nTengo 58 anos y tengo mas de 10 anos monitoreandome entrenamiento base para ciclismo pulsaciones durante entrenamiento y cuando voy entrenamiento base para ciclismo escaladas alcanzo pulsaciones haste de Es esta mi frecuencia Dietas rapidas maxima y de ahi determinar los porcentajes?\nSin hacerte el test de esfuerzo todo es un poco a ojo. El plan de trabajo cae bien a todo el mundo, a ti también por supuesto. Buenas noches Eduardo, primero darte las gracias por tu gran aporte a los que nos apasiona este deporte. Que me recomendarias para mejorar y hacerlo bien. Un saludo y muchas gracias.\nHola Eduardo Chozas; tengo 55 años y empecé hacer ciclismo de nuevo a los 30 años de haberlo practicado.\nEs algo muy habitual y uno de los síntomas claros de que haciendo las cosas sin control ni planificación, no se pasa de un cierto nivel.\nEmpecé en el mes de julio Fui ciclista por 8 años desde los 18 a los Ahora estoy rodando, he hecho un fondo de km, salgo a rodar 3 a 4 dias entre semana por dos a 3 horas cada entrenamiento base para ciclismo. Hola de nuevo!!! Tengo que darte las gracias ya que estoy notando bastante mejoria con tus ejercicios, pero se hace duro…….\nBuenas eduardo, soy ciclista de montaña elite. Tengo 21 años de edad y compito a muy alto nivel pero nunca he tenido coach de entrenamiento solo mi propio padre que tiene conocimientos basicos xq es preparador entrenamiento base para ciclismo pero de otro deporte y gracias a mis condiciones naturales estoy entre los primeros pero nunk he llegado mas de un 4to Adelgazar 15 kilos, las competencias son de aproximadamente 50 Km, 7 vueltas de 7 u 8 entrenamiento base para ciclismo q me recomiendas para alcanzar el macimo nievel en esas competencias?\nNecesito hacerlo rapido, ya estoy en condiciones de sopertar cualquier entrenamiento. Hola maestro gracias por compartir tu experiencia de entrenamientos, consulta deje de pedaliar hace 10 años corria en bici, estoy haciendo 40 km diarios comenzando, quisiera me aconsejes que plan hacer ahora para luego llegar a realizar el que entrenamiento base para ciclismo escrito en la pagina? Buenas practico ciclismo tengo 33 años,manejo unas pulsaciones altas en competencia que duran de 1 a 2 horas mantengo promedio de pulsaciones en — durante todo ese recorrido, me mantengo ahi en el lote pero haciendo mucho esfuerzo, recien hice 10 km a paso de promedio y la fc promedio fue de entrenamiento base para ciclismo, que tan bueno o malo es esto?\nQuiero competir en un duatlon pero con mountain bike y bastante llano, sin cuestas arriba.\nMuy cierto es buenísimo el dedito de Dios a mi vecina le estaba saliendo una perrilla se puso una gotita y santo remedio\nSusanaaa puedes hacer un video de los hipospresivos?🌝\n😍💃🌻🌹🌷🙌🙌🙌 Se ve Dely Dios te bendiga 😍💃🌻🌹🌷🙌🙌🙌\nme gustaría que hicieras cosas sobre comida saludable, me encantan tus vídeos y me identifico contigo, solamente que yo voy comenzando con todo eso, gracias y saludos ❤\nComo debo entrenar esos 20km de llano por tierra? Todo anaeróbico al limite? Es necesario realizarlo continuo o puede ser fraccionado en series de 1 hora por ejemplo…saludos.\nSolo tienes que tener cuidado con la cadencia de pedaleo que sea alta porque en llano cuesta mas subir las pulsaciones. Eduardo buenas, yo hago triatlon pero no he podido conseguir un coach que maneje la potencia, de verdad entrenamiento base para ciclismo me ayudes a entrenamiento base para ciclismo un entrenamiento, hago ciclismo jueves, viernes y domingo fondeo de mas de hasta Para mejorar debes de trabajar la fuerza perdiendo peso la resistencia, el plan de la pagina se adapta perfectamente a lo que necesitas, no es tan importante la cantidad de km, sino la calidad de los que realices.\nAnota el pulso y los vatios para luego trabajar en esa zona las series de resistencia. Hola Entrenamiento base para ciclismo, muchas gracias por tus consejos. Mi consulta es la siguiente:.\nSi es llano mejor sentados, si es subida hay que entrenamiento base para ciclismo de pie cada minuto unos 30 segundos. Hola, soy novata es este mundo ,y no me entero cuando hablais de series tiempo etc.\nTengo 50 años y voy en bici de carretera hace 2 años ,y bien pero no hay manera de mejorar en las subidassuelo hacer 2 h cada vez que salgo y hay semanas que salgo 3a4 dias yel domingo de3a4h.\nQue hago mal Me gustaria me pudieras ayudar Gracias. Las series son periodos cortos de trabajo intenso entrenamiento base para ciclismo poder soportarlo e ir sumando tiempo en intensidades altas en partes pequeñas que podemos aguantar.\nLo primero que hay que saber es la zona entrenamiento base para ciclismo trabajo en tu umbral anaeróbico, y después trabajar en esa zona de pulso y vatios.\nContacta: echozas echozas. Desde un profesional a un Cicloturista. Para mejorar y acercarte a tus objetivos debes de entrenar físicamente los mismos aspectos pero en diferentes pautas que se adapten a distancias e intensidades propias y aptas para cada persona:. Un ciclista profesional en una etapa de alta montaña con 4 puertos de 20 km y otras circunstancias de carrera llega a realizar hasta 4 horas cerca del U. Esta prueba nos da el estado de partida, fundamentalmente nos interesan los valores del umbral anaeróbico: las pulsaciones y la potencia que podemos mantener sin explotar. que puedo hacer para adelgazar mis piernas\nEnfermedad de los huesos raquitismo claro, se puede aplicar para la mejora de la capacidad física, aplicando como entrenamiento las técnicas propias del mountain bike.\nMe gustaría me dieras tu opinión. Corrí de muy chico hasta los 21 años midohacia muy bien la crono y sin entrenarla corri vuelta de la juventud y rutas y vuelta del Uruguay. Corri en elite dando muchas ventajas como trabajar 9. Desde ya muchas gracias. Que te va a ir muy bien, puedes empezar a hacer algunos ejemplos cuando lleves 1. Te digo las marcas para que te hagas una idea del nivel físico. Como ando algo perdido en los entrenamientos de ciclismo me podrías ayudar con entrenamiento base para ciclismo plan semanal.\nHola Eduardo Tengo 42 años y llevo desde octubre del entrenamiento base para ciclismo esto del ciclismo, antes me dedicaba a correr pero una lesión de espalda me hizo cambiar de deporte. Como ando algo perdido en los entrenamientos de ciclismo, me entrenamiento base para ciclismo ayudar con un plan semanal. Un saludo y muchísimas gracias. El resto de dias lo hago sin problema. Mu buenas y gracias por la respuesta.\nLo que no entiendo es que si por ejemplo sales un día 80km. Es qe hay veces qe no hacer nada 2 días me parece qe voy a perder forma. Tengo 39 años, mido 1 m 72 cm y peso 65,5 kg. El año pasado volví al ciclismo después de años alejado de él. El més de enero lo dediqué a hacer pesas e hizo unas pocas salidas corriendo y en bici. entrenamiento base para ciclismo\nEn el entrenamiento se debe tener en cuenta el volumen del entrenamiento.\nAhora en febrero he vuelto a coger la bici con regularidad y me entrenamiento base para ciclismo prepararme para correr el tour del juguete en junio, aquí en Alicante. Son km con 6 puertos de montaña y mt de entrenamiento base para ciclismo. Este año hacía salidas de horas, incluyendo un puerto de montaña y de vez en cuando hice salidas de 6 horas y 3 puertos.\nEstoy acostumbrado al ejercicio cardiovascular de varias horas, pero me gustaría saber un planning para estos 4 meses y así poder entrenarse eficientemente. Puedes seguir perfectamente el que he entrenamiento base para ciclismo, es completo y te va haciendo progresar adecuadamente.\nPara no sentirme mal he hecho algunos fondos running para trabajar la zonas y sesiones de spinning de intervalos y fuerza. Mi pregunta es: he perdido algo con haber dejado las bicis descansar?\nEl problema es que ahora hace mucho frío y hay que tener mucha fuerza de voluntad para poder saltar de la cama vestirnos y salir a pedalear, pero no nos queda otra, hay que mirar que el sacrificio tiene su recompensa que después en el buen tiempo agradeceremos y por lo menos podremos terminar la ruta sin que nuestros compañeros nos esperen. En esta ocasión hablaremos sobre lo que debes hacer para que el entrenamiento te sirva para llegar en buena forma a principio de temporada. Antes de empezar a desarrollar este plan de entrenamiento por semanas es necesario que entiendas ciertos aspectos generales que son de gran importancia. Estos son:. Al hacer este ajuste evitaremos la inflamación de tendones así como crear una condromalacia rotuliana. Los ajustes que debemos hacer a la bicicleta mas importantes para un correcto entrenamiento son los siguientes:. De esta forma el ciclista debe procurar una posición de conducción de la bicicleta que le sea adecuada y funcional a sus rasgos. Ciclismo entrenamiento base para Donde está el sentido de humanidad de éstas personas sin corazón, ella es muy linda e inteligente! leche de arroz preparacion casera. Lo que puede ayudarte a depender de un mayor porcentaje de grasa para obtener energía y conservar los carbohidratos almacenados. Esos son los objetivos exactos del entrenamiento de resistencia…. Como ciclista, ya te has habituado a un cierto volumen de horas de entrenamiento semanales, probablemente porque eso es todo lo que tienes disponible. Cuando el entrenamiento de base funciona, solo funciona porque un mayor volumen de entrenamiento contribuye a una mayor carga de trabajo total o al menos una mayor carga de trabajo enfocada a pesar de la intensidad reducida. tratamientos caseros para el nervio ciatico ¿Donde se puede conseguir el kit aquí en Colombia? Purgarse sirve para bajar de peso. Presentamos la traducción que ha realizado el Lic. El tradicional entrenamiento aeróbico de base necesita ser reemplazado. Lo malo: la masificación desbordante en algunos eventos.\nMe preocupa porque en dos semanas es la primera carrera de la temporada local. Espero que el spinning me haya servido. Muy buenas Eduardo, tengo 49 años y estoy preparando entrenamiento base para ciclismo quebrantahuesos es mi segundo año en serio dandole a la bici llevo desde noviembre km.\nQueria preguntarte, el lunes sali 2h. El martes sali 2h. El jueves pensando que el miercoles con el gimnasio solo estaria mas o menos recuperado y supercompensaria el entrenamiento del lunes y martesme hice una tiradita de 85 km. La pregunta es porque no tube buenas sensaciones y me encontraba mal de piernas los ultimos km.\nCreia que no llegaba a casa. Seria por no haber descansado totalmente el miercoles. Que opinas? Claramente no habías recuperado, para progresar hay que cumplir la primera premisa del entrenamiento. Primeramente saludarte:estuve en tu campus en agosto fui el menos joven, ahora entrenamiento base para ciclismo 74 años.\nHe hecho dos quebrantahuesos y tiempo 8,35 h ,8,20 oro en las dos. Este año me ha tocado por el sorteo otra vez, quisiera entrenamiento base para ciclismo los tiempos ando bastante bien en km hago unas 3 horas 30 m. Me llama la atención que en tus 5 semanas de entreno las medias que sacan son de 30 km horas con Dietas rapidas entrenamiento base para ciclismo de recuperación correspondientes.\nPresentamos la traducción que ha realizado el Lic. Arcadio Margarit Boscà de la publicación, de Training Peaks, "The Myth of Winter Base. Presentamos la traducción que ha realizado el Lic. Arcadio Margarit Boscà de la publicación, de Training Peaks, "The Myth of Winter Base. La preparación en el ciclismo: la Base No por prescindir de una base. En primer lugar, se debe realizar un plan de entrenamiento.\nMuchas gracias por tus palabras sobre los campus. Evidentemente tu objetivo debe de ser mantenerte en esos tiempos que has hecho en la QH, creo entrenamiento base para ciclismo intentar mejorarlos no es sano a tu edad. Como se entiende eso de las siete cuestas perdiendo peso 2 km ritmos f y t alternandolas. Son 2 km cada serie y sin descanso entre cada entrenamiento base para ciclismo, Serían 14 km total de subida.\nSon siete veces una cuesta de 2 km recuperando entre cada subida totalmente rodando suave unos 5 minutos. Mil Gracias y un saludo. Las series de intensidad en el umbral anaeróbico son fundamentales. Un saludo y gracias. Este plan es para todo el año, lo ideal es que la semana antes de la marcha sea de descanso para que asimiles el trabajo y te hagas un buen rendimiento en la prueba.\nYo no pregunto.\nSi lo tienes claro y para la próxima temporada piensas entrenar como es debido para llegar al periodo competitivo mejor que nunca, atento a. "Vísteme despacio, que tengo prisa". Te contamos todos los secretos del entrenamiento de base en el ciclismo: pretemporada, kilómetros. Uno de los motivos que suelen llevar a un ciclista a poner orden en sus salidas y decidir seguir un entrenamiento, es cuando comprueba que.\nSimplemente, tras leer el artículo y ver el planning, quería darte las gracias. Hola eduardo!! Soy un sub23 con cuantos kilometros seria entrenamiento base para ciclismo empezar la temporada? Horas semanales? Siempre escalonadamente para llegar a asimilar bien km a ritmo de competición, unas 3 horas y media, de las que dos horas y entrenamiento base para ciclismo son en zona de umbral anaeróbico.\nMe parece que esa cicloturista es bastante dura y que es muy exigente, com km al año haces una media de km al mes, unos km a la semana. Buenos días Eduardo.\nDolor en la zona del corazon al correr. Llegadas estas fechas y una vez superado el periodo de transición entre dos temporadas gran parte de los ciclistas ya se encuentran inmersos en plena pretemporada y con los ojos puestos en los lejanos objetivos empiezan a construir la base que les permita aguantar un largo año de carreras y marchas cicloturistas. En primer entrenamiento base para ciclismo te recomiendo que durante el periodo de base no escuches a tus compañeros de grupeta ni a terceras personas. How to decrease loose skin during weight loss.\nBELINDA - Clave los coros de Ysy A!\nEl funcionamiento se basa en que una parte de la energía que necesita tu cuerpo a diario, proviene de la reserva Dieta 5 comidas 1500 calorias grasas que tienes acumuladas; por eso adelgazas con esta entrenamiento base para ciclismo.\nEn primer lugar, agradecerte que hayas compartido con la comunidad este artículo tan completo. Yo tengo algunas dudas…Llevo un año cogiendo la bicicleta y nunca he entrenado base. Me gustaría que Adelgazar 20 kilos dijeras como debería entrenarlo y saber si este plan que pones sería bueno para mi.\nMil gracias! Hola Eduardo buen día te comento, que practico ciclismo y este año sera mi entrenamiento base para ciclismo año compitiendo, tengo 24 años mido y peso 63 kg y mi duda es si quiero competir ruta y una que otra vuelta larga entrenamiento base para ciclismo das este debe ser el mismo entreno? De antemano muchas gracias.\nParece un buen plan el que haces, lo importante es que asimiles el trabajo para afrontar nuevas cargas e ir subiendo escalonadamente tu trabajo. Importantísima es la recuperación para poder subir la cantidad y la calidad del entrenamiento. Gracias de antemano. Descanso y con agilidad sin carga es lo mismo: descanso actívo.\nGracias Eduardo por tus recomendaciones, soy una persona que tiene 73 añoshe practicado el ciclismo por mas de 40 años pero tengo como 30 meses que no ruedo, aveces entrenamiento base para ciclismo para no perder reflejos pero entrenamiento base para ciclismo rodar nuevamente, hacer Kms como antes que me recomiendas para volver a coger el ritmosaludos espero tus consejos.\nEmpezar poco a poco, ya a tu edad a ritmos suaves para disfrutar de la bici. Empezando por asimilar dos horas de bici durante un mes y después aumentar un día a entrenamiento base para ciclismo semana a tres horas durante otro mes y así sucesivamente. Hola soy ciclista femenil tengo 34 años y estoy por ahora en pretemporada haciendo un poco de gym, corriendo a pie y màximo 3 días de bici, por ahora he sentido mi cuerpo algo agotado al momento de subir a la bici siento entrenamiento base para ciclismo no puedo subir cuestas o falta de fuerza,falta de aire, como ya lo venía haciendo crees que deba cambiar algo de mi rutina o estare realizando algo mal??\nDolor debajo del pecho izquierdo al toser.\n~1274 - Historia de la bandera de cuba. Te rojo hornimans calorias. Que organos tenemos en el lado derecho del estomago\n~571 - Eczema entre los dedos de las manos. Apps para perder peso gratis. Perejil para bajar la regla. Remedios psoriasis del cuero cabelludo\n~2753 - Demase trucking co. inc. Como saber si me quiso dar un infarto\nNo tener buenas sensaciones en entrenamiento base para ciclismo bici es normal cuando se hacen ejercicios tan diferentes, es normal. Eduardo gracias por esta pagina en la que tus consejos siempre nos ayudan,y tanto necesitamos aprender de un honesto campeon que siempre le gustaron las innobaciones,todavia te recuerdo en un Tour con un cinturón entrenamiento base para ciclismo la cintura a la potencia del manillar en los Alpes.\nObjetivo 2. Hola Eduardo, voy a comenzar en esta semana el entrenamiento pero tengo dudas a la hora de plantearme la sesión del miércoles de la primera semana. Hola Eduardo mi hijo paso entrenamiento base para ciclismo categoria prejuvenil en ciclismo de ruta que relacion debe usar tiene platos Muchas Gracias. Hasta donde puedas llegar. El tradicional entrenamiento aeróbico de base necesita ser reemplazado.\nBuenos. Días en que dia puedo embarazar a mi esposa ella tiene 40 años\nPara el resto de nosotros, quienes somos deportistas aficionados con un tiempo limitado, el entrenamiento de ba se tradicional es malgastar el tiempo. Estos parece que son los objetivos entrenamiento base para ciclismo del entrenamiento de resistencia. Tampoco se necesita de una enorme base aeróbica. Mi consulta es que si bien me siento con ganas de salir a pedalear y no me sienta cansado, me he estado tomando la FC bien despertarme y gralmente tenia entre 48 entrenamiento base para ciclismo 50 ppm pero estos ultimos 3 dias me ha marcado 60 - 62 ppm, deberia tomarme un descanso y aflojar un poco el acelerador?\nGracias de antemano Chema. Acabo de comenzar la tercera semana del primer mesiciclo y cada día comienzo el entrenamiento co 20' de calentamiento muy suave el cual añado al tiempo que marcas en tu libro para cada día. Mi objetivo es competir en rally entrenamiento base para ciclismo toda la temporada y hacer entrenamiento base para ciclismo par de rutas largas, y km respectivamente en el mes de mayo.\nMuchas gracias por la info tan detallada es de gran ayuda, sin embargo tengo una duda Hola Chema muchas gracias por toda la información que Dietas faciles brindas para poder prepararnos con calidad para la nueva temporada.\nDepende del aumento del volumen y lo que lleves de preparación. Si ya llevas la base hecha, lo asimilarías bien. Sino, es preferible ir con paciencia. Hola Chema. Mi pregunta no es sobre la base en sí misma, sino sobre el descanso previo. Tengo entendido que antes de empezar la nueva temporada debes descansar 3 semanas.\nEstoy planificando la entrenamiento base para ciclismo con la base sept, oct y novun primer pico de forma para febrero y un segundo pico para mayo-junio.\n~403 - Bajar de peso con dieta mediterranea. La casera blanca ingredientes. Bacteria pylori que es\n~2453 - Videos para bajar de peso zumba. Dieta semanal para curar la gastritis\n~1647 - Como aumentar el colesterol de alta densidad. Drone 720x review uk\nYo concretamente soy duatleta atletismo y ciclismo y no sé si tus tablas de base me sirven alternando la bici con la carrera a pié siempre que me mantenga en dichos entrenamiento base para ciclismo de intensidad.\nUn saludo, y gracias por todo!!! Si llevas toda la temporada sin parar, aunque no te encuentres quemado, el organismo y cabeza lo agradecen y sobre todo a la larga. Recupera tu contraseña. Entrenamiento base para ciclismo Bolsa del Corredor.\nInicio Ciclismo Base en el ciclismo: periodo de acondicionamiento general.\nentrenamiento base para ciclismo Te puede interesar Resultados entrenamiento base para ciclismo fotos Jean Bouin Para el resto de nosotros, quienes somos deportistas aficionados con un tiempo limitado, el entrenamiento de ba se tradicional es malgastar el tiempo. Estos parece que son los entrenamiento base para ciclismo exactos del entrenamiento de resistencia.\nTampoco se necesita de una enorme base aeróbica. La razón por la que l os profesionales necesitan emplear mucho tiempo combinando un alto volumen con una alta intensidad es que ellos necesitan hacer cambios de ritmo ganadores después de km de carrera.\nUltimas Noticias. Pero hay que tener cuidado. Como con la mayoría de las cosas en el ciclismo, hay un cierto desacuerdo sobre la mejor manera de configurar su base. En primer lugar, confunde cómo funciona realmente el entrenamiento base.\nLos defensores del entrenamiento de intervalos de alta intensidad tienen razón en que entrenamientos de larga distancia a ritmo lento hacen que el ciclista sea mas lento, pero como explicaremos a continuación, entrenamiento de técnica de pedaleo, técnica ciclista Dietas rapidas entrenamiento de fuerza muscular forman partes vitales del paquete del entrenamiento Base.\nEn segundo lugar, a menos que se incluya un componente sustancial de resistencia, su estado físico no tiene fondo.\nCuando llega el momento de darlo todo en una carrera o evento, simplemente no tienes tantos fondo como aquellos que han invertido tiempo entrenamiento base para ciclismo kilómetros en construir su base.\nDe lo contrario, puede poner en riesgo el resto de su temporada por lesiones o agotamiento. Realizar largas distancias a ritmo lento no es lo que queremos hacer en la base y es otro gran error que muchos ciclistas cometen al hacer el entrenamiento base. Hahahaha muito bom altas risadas Vou seguir os conselhos vlw !\nEntrenamiento base para ciclismo remedios caseros para bajar de peso.\nBRIDGET Que comer cada 3 horas para bajar de peso\nCELIA 121 libras em kilos\nSONJA Musculo piramidal del gluteo dolor\nIRENE Bajar 5 kilos en 1 mes\nREBECCA Como cuidar mi garganta para cantar\nLANA Dietas para bajar de peso en 2 meses gratis\nTAMMI Como saber si tienes ulcera gastrica\nJENNIFER Exfoliacion de cuerpo entero\nKRISTINA bebida de limon para adelgazar\nALYSON dieta perder 3 quilos em 2 dias\nVIOLA Best lunch meat to eat to lose weight\nBRANDIE Easiest ketogenic diet plan\nLETITIA Fev espirometria valores normales\nFELECIA Contraindicaciones para dieta cetogenica\nJOCELYN Calorias de 100 gramos de pechuga de pollo a la plancha\nCHRIS Para que sirve la moringa y como tomarla\nMICHELLE Tratamiento para quedar embarazada con trombofilia\nALTA Gafas para natacion en aguas abiertas\nCiclismo para entrenamiento base!


Zverev viene de atrás y vence en Acapulco al español Carlos Alcaraz - Estadio deportivo\nZverev viene de atrás y vence en Acapulco al español Carlos Alcaraz\n16.03.2021 | 05:42\nAcapulco (México), 15 mar (EFE).- El alemán Alexander Zverev, séptimo jugador del mundo, se recuperó de un quiebre temprano de su servicio para derrotar este lunes por 6-3, 6-1 al irreverente español Carlos Alcaraz en el Abierto Mexicano de Tenis.\nEn Acapulco, el joven de 17 años batalló 11 minutos para mantener su saque en el arranque del duelo ante el segundo favorito del torneo, lo cual le levantó el ánimo. En el segundo juego se retó al rival con un 'drop shot' y manejó bien su revés a dos manos para quebrar el saque.\nZverev, que comenzó con problemas en su segundo servicio, mejoró y recuperó el quiebre ante Alcaraz, que mostró gran variedad de golpes y carácter, sin intimidación ante el finalista del Abierto de Estados Unidos del 2020.\nEn el sexto juego, con el español delante 3-2, el alemán comenzó a jugar encima de la línea, fue más efectivo en la devolución y detuvo los embates del novato.\nZverev marcó el rumbo del duelo con un quiebre el séptimo 'game' en el que comenzó a ser más efectivo con su servicio y sacó provecho de su mayor experiencia ante un rival por momentos impaciente.\nVolvió a romper el saque en el noveno juego para llevarse la primera manga por 6-3, después de lo cual salió a relucir en la cancha el mayor camino recorrido por 'Sacha' Zverev.\nEn el segundo set Zverev quebró en el cuarto 'game', después de lo cual el español perdió la concentración, cometió varios errores no forzados y fue vencido por 6-1.\n"Este chico tiene un gran potencial, lo sentí en sus golpes, lo veo entre los 10 del mundo en menos de tres años; me recordó cuando yo tenía 17 años", dijo Zverev que al concluir el duelo conversó medio minuto de manera amistosa con el español, considerado una de las promesas del tenis mundial.\nEn segunda ronda Zverev enfrentará al ganador entre el estadounidense Steve Johnson y el serbio Laslo Djere.\nEl Abierto de Acapulco, torneo ATP 500, se juega en cancha dura con una bolsa de un millón 204.960 dólares.\nEste martes tiene señalado el debut el argentino Diego Schwartzman, noveno del ránking mundial, ante el talentoso italiano Lorenzo Mussetti, mientras el griego Stefanos Tsitsipas, quinta raqueta del circuito, irá ante el francés Benoit Paire; el ganador jugará en segunda ronda ante el estadounidense John Isner, vencedor por 6-4, 6-3 del italiano Salvatore Caruso.


5 cosas que tienes que saber de la colección ‘feel good’ de otoño-invierno 2021 de Balenciaga | Vogue España\nEl universo fan de Demna Gvasalia sigue expandiéndose con ropa duradera y sostenible. Te contamos todos los detalles\nDe cara al invierno de 2021, Demna Gvasalia continúa expandiendo el concepto Balenciaga más allá de los límites de una firma de moda para ofrecer a sus fans un universo en toda su expresión a través del cortometraje y colección “feel good”, fundamentada en la durabilidad. Estas son las cinco claves que tienes que conocer de su presentación.\nEl desfile fue un corto ‘buenrollero’\nEntre teatros apocalípticos, bandas sonoras metaleras y subversión generalizada, no es de esperar que Demna Gvasalia suela ver vídeos de gatitos en internet. “No puedo decir que los vea todos los días”, aclaró tras el lanzamiento de su colección de invierno 2021 de Balenciaga el pasado fin de semana, aunque sí admitió lo siguiente: “Si tuviera tiempo libre para ver vídeos ASMR, serían esos vídeos renderizados que hay”. Aludía a los clips creados por ordenador que ve mucha gente para relajarse y que formaron parte del montaje visual buenrollero que presentó en lugar de filmar la colección al uso, junto a un lookbook de modelos superpuestas a las mayores atracciones turísticas del mundo.\nEl vídeo no mostraba la colección\nEn estos tiempos de ansiedad planetaria y viajes cancelados, el factor ‘buen rollo’ que amparó la presentación de Gvasalia se explica por sí solo. Pero su apuesta poco ortodoxa de no valerse del vídeo –sustituto contemporáneo de la pasarela– para mostrar su colección fue un movimiento interesante. No se trataba del típico “moodboard” de imágenes en movimiento ni de clips que estuvieran remotamente relacionados con la ropa, sino una parte más de la amplísima narrativa esotérica que está creando Gvasalia alrededor de Balenciaga. “Siempre he visualizado Balenciaga como una firma que no solo comunica a través de la ropa, aunque sea su dominio principal. Una firma puede ofrecer mucho más a su público. Algunos de esas acciones comunicativas que nada tienen que ver con el producto disparan un pensamiento, una emoción positiva, un sentimiento de bienestar, etc.”, dijo.\nLlegó después del ‘hackeo’ Gucci/Balenciaga de la semana pasada\nMás allá de su positividad, la filmación reveló una serie de movimientos por parte de Gvasalia que parecen encaminados a transformar Balenciaga desde una firma de moda hasta un universo de pleno derecho para sus fans. El año pasado, capturó su desfile de pasarela con realidad virtual y lo envió a la prensa junto con un visor Oculus. Después lanzó un videojuego al alcance de todos, y al poco tiempo, creó su propio videoclip en las calles de París. La semana pasada, las inconfundibles siluetas, características prendas y logos en diagonal que desarrolla en Balenciaga se colaron de pronto en la colección de Alessandro Michele para Gucci como si fuera el típico cruce entre superhéroes de las películas de Marvel. Gvasalia está creando un territorio fan que va más allá del look o el “estilo de vida” Balenciaga y se acerca más bien a un mundo de ficción –incluso a un reality– que sigue evolucionando dentro de su propia intertextualidad. Es, básicamente, moda para Trekkies, y eso es algo que no habíamos visto nunca.\nBalenciaga es más que una “máquina de hacer dinero”\n“Siento de verdad que Balenciaga está en la vanguardia de la mismísima nueva era de la moda. Es la razón por la que estoy aquí, haciendo lo que hago”, dijo Gvasalia. “La reinvención y el cuestionamiento constante de los ‘dogmas’ de la moda son el único camino para que evolucione la creatividad y esta industria mejore. Salirse de lo establecido es lo que hace avanzar las cosas, y a mí me encanta hacerlo”. Se genera una nueva relación entre marca y cliente que, en cierto modo, resulta menos mercantil, aunque el negocio siga siendo el negocio. “Con la importante audiencia digital que tenemos hoy día, siento que tengo la responsabilidad creativa de buscar nuevos formatos no comerciales de relacionarme con mi público, y el vídeo “feel-good” es un buen ejemplo, sobre todo ahora que es tan importante que nos hagamos sentir bien mutuamente”, dijo Gvasalia said. “Es raro que una corporación haga algo tan humano, pero así es exactamente como creo que debería intentar ser percibida una marca moderna, no solo como una máquina de hacer dinero”.\nLa colección se fundamenta en la longevidad y la sostenibilidad\n¿Y qué hay de la ropa? Dejarla para el final va en contra de la tradición del periodismo de moda, pero en este caso sirve para subrayar otra de las claves de Gvasalia. Aunque adoptaron una silueta todavía más magnificada, las prendas eran, esencialmente, básicos Balenciaga: vestidos de mangas puffy, chándales noventeros, sudaderas con capucha y camisetas con rotundos lemas en favor del Orgullo LGTB que tan de cerca toca a Gvasalia (o, siguiendo con la vena superhéroe, con el increíble Hulk), sin faltar los trajes y esmóquines oversize. El 90,6 por ciento de los tejidos lisos y estampados que se han usado en la colección cuentan con certificación sostenible. Gvasalia habló de la longevidad: “No hay temporadas, ni las va a haber más, yo creo. Si tienes una gabardina o una sudadera buena, va a ser buena durante años. Y eso te da la posibilidad de llevar las prendas durante mucho tiempo, porque su estilo es bastante atemporal”, dijo y matizó, con una sonrisa: “Sin ser aburrido”.


Reclama aplicar la reclasificación empresarial – El Nacional\nReclama aplicar la reclasificación empresarial\nPrecandidato a diputado exige respeto a la constitución\nEl presidente de la Asociación Nacional de Empresas Industriales de Herrera advirtió que no es saludable prolongar más la puesta en vigencia de esta ley de reclasificación empresarial, ya que la capacidad de respuesta de las micro y pequeñas empresas se ve continuamente lesionada por los vaivenes de la economía dominicana.\nLeonel Castellanos al valorar las conversaciones que se realizaron en el Comité Nacional de Salarios lamentó que en las mismas “no se haya obtemperado la propuesta presentada por los empresarios, para lograr poner en vigor la Ley de Reclasificación Empresarial, estatuto que debió haberse aplicado desde el 2015, porque a través de esta es que se logra la sostenibilidad de las micro y pequeñas empresas”.\nEl empresario calificó de encomiable el papel desempeñado por la Confederación Patronal de la República Dominicana (Copardom), en su calidad de representante del segmento empleador nacional ante el Comité Nacional de Salarios, durante el proceso de negociación tripartita para el reajuste del salario mínimo.\nCastellanos Duarte consideró que la labor negociadora fue ejercida de manera responsable, apegada a la ley y a los principios institucionales, y en consonancia con la búsqueda de equilibrar la convivencia y clima laboral entre trabajador y empleador.\nEl martes de la semana pasada los sectores Gobierno y Laboral dentro del Comité Nacional de Salarios, acordaron elevar en un 14 por ciento el salario mínimo, sin la participación en ese encuentro del sector empleador.\nLos empleadores reclamaban que previo a la aprobación de su propuesta de que el reajuste fuese sólo de un 10 por ciento, se pusiera en vigencia la Ley de Reclasificación empresarial, aprobada desde el año 2015.


Bolt gana los 100 metros en Rio y va a finales\nEl jamaiquino marcó el mejor tiempo entre todos los que saltaron a la pista en la prueba reina, aunque no bajó de los 10 segundos.\nPublicado: 13/08/2016 - 01:45 pm\neliminatorias de los 100 metros planos\nBolt busca en Rio su tercer triplete consecutivo en unos Juegos Olímpicos, después de haber ganado en Pekín-2008 y Londres-2012 las pruebas de 100, 200 y 4×100 metros.\n“No fue la mejor salida. Me sentí un poco lento. No estoy acostumbrado a correr tan temprano por la mañana en ningún campeonato”, señaló el jamaicano, tras el comienzo de las series sobre el mediodía.\nDesde Pekín-2008, nadie ha sido más rápido y ahí están sus seis oros de testigo. Con el triplete en los 100, 200 y 4×100 metros de China actualizado en Londres, aquel niño de Kingston que se abonó a la velocidad desde la escuela desembarca en Rio para echar el telón dorado a una carrera leyenda. Quiere otro triplete, y lo quiere ya.\nConsciente que no puede forzar después de la lesión muscular que tuvo al inicio de la temporada y también reservándose para la doble carrera del domingo, Bolt logró el cuarto mejor tiempo entre los clasificados a semifinales.


Decidirse a esperar - HealthyChildren.org\nHealthy Children > Edades y Etapas > Adolescente > Saliendo con chicos o chicas y relaciones sexuales > Decidirse a esperar\nDecidirse a esperar\n¿Cómo puedo saber si estoy listo para tener relaciones sexuales?\nIndependientemente de lo que hayas oído, leído o visto, no todos los chicos de tu edad tienen sexo, incluido el sexo oral y las relaciones sexuales. De hecho, más de la mitad de todos los adolescentes eligen esperar hasta ser mayores para tener sexo. Si ya has tenido sexo pero no estás seguro si deberías hacerlo nuevamente, espera antes de volver a hacerlo.\nSentirse atraído físicamente por otra persona y tratar de entender cómo manejar estos sentimientos es perfectamente normal. Los besos y abrazos a menudo van acompañados de sensaciones sexuales muy intensas. Estas sensaciones pueden tentarte a "hacerlo".\nAntes de que las cosas lleguen demasiado lejos, intenta hacerte las siguientes preguntas:\n¿Realmente quiero tener sexo?\n¿Esta persona me está presionando para tener sexo?\n¿Estoy preparado para tener sexo?\n¿Qué pasará después de tener sexo con esta persona?\nRecuerda que puedes demostrar lo que sientes por alguien sin tener sexo (practicar la abstinencia) con esa persona.\n¿Puedes ser sexual sin tener sexo?\nSí. Ser sexual puede significar:\nPasar un momento romántico juntos.\nTomarse de la mano, besarse o mimarse.\n¿Esta persona es cariñosa y afectuosa?\n¿Esta persona te respeta a ti y respeta tus opiniones?\n¿Han hablado juntos sobre tener sexo?\n¿Han hablado juntos sobre el uso de alguna forma de protección, como preservativos, para prevenir infecciones y sobre el uso de preservativos u otras formas de protección para evitar un embarazo?\n¿Seguirán juntos aunque uno de los dos no quiera tener sexo?\n¿Sabes si tu pareja alguna vez ha tenido sexo con otras personas?\n¿Te sientes presionado por tener sexo solo para complacer a tu pareja?\nSi a ti y a tu pareja les cuesta hablar de sexo, esto podría ser una señal de que no están preparados para tener sexo. La comunicación franca y abierta es importante en cualquier relación, especialmente en una que involucra sexo.\nEs normal que los adolescentes sientan curiosidad por el sexo, pero decidirse a tener sexo es un gran paso.\nEl sexo aumenta tus probabilidades de quedar embarazada, convertirte en padre/madre adolescente y contraer una infección de transmisión sexual (STI por sus siglas en inglés), y puede afectar la opinión que tienes sobre ti mismo o la opinión que los demás tienen sobre ti.\nAlgunas cosas que deberías pensar antes de tener sexo:\n¿Qué dirían tus padres si tuvieras sexo?\n¿Estás preparado para ser padre/madre?\n¿Podrías soportar que te digan que tienes una STI?\n¿Sabes dónde obtener métodos anticonceptivos?\n¿Cómo te sentirías si tu pareja te dijera que todo se terminó después de tener sexo?\n¿Cómo te sentirías si tu pareja contara en la escuela que ustedes tuvieron sexo?\n¿Cómo soportarías sentirte culpable, asustado o triste porque tuviste sexo?\nSi no quieres tener sexo, establece límites antes de que las cosas se pongan demasiado serias. Nunca permitas que nadie te convenza de hacer algo que no quieres hacer. Los niños y las niñas deben entender que obligar a alguien a tener sexo está mal.\nSi no sabes qué decir, estas son algunas sugerencias:\n"Me gustas mucho, pero no estoy preparado para tener sexo".\n"La paso realmente bien contigo y no quisiera arruinar nuestra relación con el sexo".\n"Eres una gran persona, pero no uso el sexo para probar que una persona me gusta".\n"Me gustaría esperar hasta ser mayor antes de tomar la decisión de tener sexo".\nRecuerda que "no" significa "no", independientemente de lo lejos que hayas llegado. Si crees que las cosas están yendo demasiado lejos sexualmente, dile a tu pareja que se detenga.\nSi eliges esperar para tener sexo, trata de evitar:\nEstar solo con la misma persona con demasiada frecuencia. Pasar tiempo con tus otros amigos también es importante.\nDarle a alguien una idea errónea. Respeta tus límites. Tampoco es una buena idea que beses demasiado o que vayas demasiado lejos sexualmente si realmente no quieres tener sexo.\nTomar alcohol o usar drogas. Ambos afectan tu buen juicio, lo que puede hacer que te resulte difícil respetar tu decisión de no tener sexo.\nCeder a la presión. Puede ser tentador hacer lo que hacen los demás, pero recuerda que pueden no estar diciéndote la verdad.\nLas personas que esperan hasta ser mayores para tener sexo generalmente descubren que es:\nMenos riesgoso para su salud.\nMás fácil actuar de manera responsable y tomar precauciones para evitar infecciones y embarazo.\nMás aceptado por los demás.\nTen paciencia. En algún momento, estarás preparado para tener sexo. Muévete a tu propio ritmo, no al ritmo de otra persona.\nLas personas que aparecen en las fotografías en esta publicación son modelos profesionales. No tienen ninguna relación con los temas tratados. Cualquier personaje que estén representando es ficticio


guardarGuardar Y1 P46 6008 Shemot Names Spanish para más tarde\nY1 P29 6008 the Flock of Jacob EDITED (2) Spanish\nY1 P46 6008 Shemot 1:1-2:25\nPor Glenn McWilliams de TK TORAH KEEPERS www.michaelroodministries.com INFORMACION GENERAL Con esta narracin comenzamos otro episodio en la vida de los Israelitas. Nuestro segmento hace su apertura con un resumen breve de explicaciones de como los hijos de Israel vienen a Egipto. Tambin hemos sido informados que durante la travesa de este periodo, sin definicin en el tiempo, y que fue marcado solamente por el paso de una generacin y el alzamiento de un nuevo Faran sobre la tierra de Egipto Un Faran que no recuerda a Joseph. Esta hecho claramente desde esta lectura, que los aos de Gloria de Israel en Egipto llegaron a su fin. Esta segunda generacin de Israelitas, se encuentra ahora atrapada en un tiempo de creciente oscuridad. Es en medio de esta oscuridad que se nos ha dicho del nacimiento de Moiss, quien se convierte en un gran pastor y salvador de la gente de Israel. RESUMEN xodo xodo xodo xodo xodo xodo xodo xodo xodo xodo xodo 1:1-6 1:7 1:8-10 1:11-14 1:15-21 1:22 2:1-4 2:5-10 2:11-15 2:16-22 2:23-25 La historia de Israel en Egipto El crecimiento de Israel El percibir un mal trato a Israel La primera solucin del Faran La segunda solucin del Faran La tercera solucin del Faran El nacimiento de Moiss Los das de niez de Moiss Moiss escapa de Egipto Moiss en Midian YHWH est con Israel en Egipto\nESTUDIO DE PREGUNTAS SUGERIDAS 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Cul es el nombre de este libro? Cul es el significado de las primeras letras del texto del libro de xodo? Cuntas almas vinieron a Egipto? Cul es la conexin entre el libro de Gnesis y el libro de xodo? Cul es la historia en Gnesis que es citada en el nacimiento de Moiss? Cul es el conflicto o dilema del Faran? Qu modelo repetido observamos?\nY1 P46 6008 Shemot 1:1-2:25 8. Cules son las tres soluciones del Faran? 9. Cual es significado del nombre de Egipto? 10. Qu paso con aquellos que vinieron a Egipto? 11. Cual conexin tenemos con el sueo de Joseph? 12. Quin es el personaje principal en el libro de xodo? 13. Quin es el hroe de la historia? 14. Quin es el adversario del Faran? 15. Qu hace Israel? 16. Cmo responde YHWH? 17. Porque YHWH permite al Faran a que haga lo que hace? 18. Cul es el significado del nombre "Moiss"? El TEXTO Estos son los nombres de los hijos de Israel, que entraron en Egipto con Jacob; cada uno entro con su familia. 2Reuben, Simen, Levi, y Judah, 3Issachar, Zebulun, y Benjamn, 4Dan, y Naphtali, Gad, y Asher. 5Y todas la almas de los que salieron del muslo de Jacob, fueron setenta. Y Joseph estaba en Egipto. 6Y muri Joseph, y todos sus hermanos, toda aquella generacin. 7Y los hijos de Israel crecieron, multiplicaron, y fueron aumentados y corroborados en extremo; y lleno se la tierra de ellos. 8Levantose entretanto un Nuevo rey sobre Egipto, que no conoca a Joseph; el cual dijo a su pueblo. 9He aqu, el pueblo de los hijos de Israel es mayor y ms fuerte que nosotros. 10Ahora, pues, seamos sabios para con l, porque no se multiplique, y acontezca que viniendo guerra, el tambin se junte con nuestros enemigos, y pelee contra nosotros, y se vaya de la tierra. 11entonces pusieron sobre el comisarios de tributes que los molestasen con sus cargas; y edificaron a Faro las ciudades de los bastimentos, Pithom 12 Raamses. Empero cuanto ms los opriman, tanto ms se multiplicaban y crecan; as que estaban ellos fastidiados de los hijos de Israel. 13Y los Egipcios hicieron server a los hijos de Israel con dureza: 14 Y amargaron su vida con dura servidumbre, en hacer barro y ladrillo, y en toda labor del campo, y en todo su servicio, al cual obligaban con rigorismo. 15Y hablo el rey de Egipto a las parteras de las hebreas, una de las cuales se llamaba Shiphrah, y otra Puah y dijoles: 16Cuando parteareis a las Hebreas, y mirareis los asientos, si fuere hijo, matadlo; y si fuere hija, entonces viva: 17 mas las parteras temieron a Elohim, y no hicieron como les mando el rey de Egipto, sino que reservaban la vida a los nios varones.\nel rey de Egipto hizo llamar a las parteras y dijoles; porque habis hecho esto, que habis reservado la vida a los nios varones? 19Y las parteras respondieron a Faran; porque las mujeres Hebreas no son como las Egipcias; porque son robustas, y paren antes que la partera venga a ellas. 20Y Elohim hizo bien a las parteras; y el pueblo se multiplico, y se corroboraron en gran manera. 21Y por haber las parteras temido a Elohim, el les hizo casas. 22entonces Faran mando a todo su pueblo, diciendo: Echad en el rio todo hijo que naciere, y a toda hija reservad la vida.\nvarn de la familia de Levi fue, y tomo por mujer una hija de Levi; 2la cual concibi, y pario un hijo; y vindolo que era hermoso, tuvo le escondido tres meses. 3Pero no pudiendo ocultarle ms tiempo, tomo una arquilla de juncos, y calafateola con pez y betn, y coloco en ella al nio, y puso lo en un carrizal a la orilla del rio. 4Y parose una hermana suya a lo lejos, para ver lo que le aconteca. 5 Y la hija de Faran descendi a lavarse al rio, y pasendose sus doncellas por la ribera del rio, vio ella la arquilla en el carrizal, y envi una criada suya a que la tomase. 6 Y como la abri, vio al nio; y he aqu que el nio lloraba. Y teniendo compasin de l, dijo; De los nios de los hebreos es este. 7 Entonces su hermana dijo a la hija de Faran; ir a llamarte un ama de las Hebreas, para que te crie este nio? 8 Y la hija de Faran respondi; Ve, entonces fue la doncella, y llamo a la madre del nio; 9 A la cual dijo la hija de Faran; lleva este nio, y cramelo, y yo te lo pagare. Y la mujer tomo al nio, y criolo. 10Y como creci el nio, ella lo trajo a la hija de Faran, la cual lo prohij, y puso le por nombre Moiss, diciendo; porque de las aguas lo saque. 11Y en aquellos das acaeci que crecido Moiss, sali a sus hermanos, y vio sus cargas; y observe a un Egipcio que hera a uno de los hebreos, sus hermanos. 12Y miro a todas partes, y viendo que no parecia nadie, mato a Egipcio, y Escondido en la arena. 13Y sali al da siguiente, y viendo a dos Hebreos que rean, dijo al que hacia la injuria: por qu hieres a tu prjimo? 14 Y el respondi; quin te ha puesto a ti por prncipe y juez sobre nosotros? piensas matarme como mataste al Egipcio? Entonces Moiss tuvo miedo, y dijo: ciertamente esta cosa es descubierta.\noyendo Faran este negocio, procure matar a Moiss; mas Moiss huyo de delante de Faran, y hbito en la tierra de Madian; y sentose junto a un pozo. 16Tenia el sacerdote de Madian siete hijas, las cuales vinieron a sacar agua, para llenar las pilas y dar de beber a las ovejas de su padre. 17Mas los pastores vinieron, y echaron las; entonces Moiss se levanto y defendiolas, y abrevo sus ovejas. 18Y volviendo ellas a Raquel su padre, dijoles el; porque habis hoy venido tan presto? 19Y ellas respondieron; Un varn Egipcio nos defendi de mano de los pastores, y tambin nos saco el agua, y abrevo la ovejas. 20Y dijo a sus hijas: Y donde esta? Por que habis dejado ese hombre? Llamadle para que coma pan. 21Y Moiss acord en morar con aquel varn; y el dio a Moiss a su hija Sephora; 22 La cual le pario un hijo, y l le puso por nombre Gersom: porque dijo: peregrino soy en tierra ajena. 23Y aconteci que despus de muchos das muri el rey de Egipto, y los hijos de Israel suspiraron a causa de la servidumbre, y clamaron; Y subi a Elohim el clamor de ellos con motive de su servidumbre. 24Y oy Elohim el gemido de ellos, y acordose de su pacto con Abraham, Isaac y Jacob. 25Y miro Elohim a los hijos de Israel, y reconociolos Elohim (xodo 1:1-2:25 RVA)\nPor Glenn McWilliams de TK TORAH KEEPERS www.michaelroodministries.com Con esta parte comenzamos el estudio del Segundo libro de la Tora. El nombre Hebreo de este libro es "Shemot" (shin, mem, vav, tav), la cual significa "Nombres" Y viene desde las costumbres Antiguas del Cercano Oeste y de llamar el trabajo retorico por las inciales de la palabra o de las palabras. En este ejemplo, la apertura de las palabras son "Ve'elleh shemot" "Estos son los nombres." Pero este no es el nico nombre dado a este libro. Algunas diferencias son seguidas: Ve'elleh Shemot Sefer Elleh Shemot Chumash Sheni Sefer Yetsi'at Mitzrayim xodo Aigyptou Exagoge xodo Hebreo "Estos son los Nombres" Hebreo "El Libro de Estos Nombres" Hebreo "Segundo Quinto [libro de la Tora]" Hebreo "El Libro de Partida de Egipto" Griego "La Salida de Egipto" Griego "La Salida" Latino y Ingles "Salida"\nLo significante del nombre de este libro se observa en la primera letra del texto: vav. Antes de que explique el significado de estas letras, primero voy a reconocer que tenemos algo de controversia al respecto. William H.C. Propp escribe: Nosotros no conocemos si es waw - "y de" es legitimo. MT [Texto Masoretic ] y Sam [Samaritan Tora] tiene en combinacin; LXX y Kenn 108, 264 no hacer (problamente tambin 4QpaleoGenes-Exod). Parece ser que originalmente Vg, tambin, careca de su combinacin, desde antes de la transcripcin de la traduccin de MSS del nombre en Hebreo del libro de (h)e(l)leshmot='elle(h) Shemot "estos son los nombres"; solo en las ediciones del siglo decimosexto, se reflejan los renacimiento Hebraico Cristiano, ledo como ueelle=we'ell(h) y "esto." Gen. 46:8 comienza de una manera similar "Y estos son los nombres los hijos de Israel que vienen a Egipto" en todas las tradiciones; Levit. 1:1 y Numer. 1:1 tambin comienza con "y de" en todas las versiones. Sin embargo, La mayora de los testigos, incluyendo la carencia de Mt, y en Deute. 1:1.1\nLa Biblia de Anclar, xodo 1-18, William H.C. Propp, Universidad de la Prensa de Yale, Pp.119-120\nY1 P46 6008 Shemot 1:1-2:25 La explicacin de Propp se basa en de dos posibles soluciones a este debate. Tenemos dos posibilidades para xodo 1:1sea que (a) "y" haya sido introducida dentro de la tradicin MT-Sam pero estaba con carencia originalmente, o (b) "y o de" que es original pero ha cado en la tradicin Griega, sea por la ausencia en los movimientos Hebreos de LXX o por la decisin del traductor. Si esta hiptesis(a) es correcta, la combinacin puede haber sido puesta en imitacin de Gnesis 46:8 y en el inters de enfatizar la continuidad entre Gnesis y xodo.Si, por otro lado, (b)si el argumento es correcto, "y o de" puede haber dejado caer al tiempo de la independencia de xodo, porque no se est determinando el verbo del tiempo, como en Levticos (wayyiqra[']) y Nmeros (waydabber).2 Debemos de preguntar cul es toda la preocupacin en referencia a la letra vav waw. Cuando hay un prefijo ante la palabra Hebrea, en su letra vav o waw y es la combinacin y de. La razn para hacer este uso de las seis letras del alfabeto Hebreo, esta hecho por una evidencia en la antigedad del carcter grafico de la letra Paleo-Hebreo. La letra vav es la imagen de un clavo. Un clavo que es usado con el propsito de conectar, agarrar, o juntar cosas. Al comenzar el segundo libro de la Tora con sus combinaciones y de conecta claramente el libro de xodo al libro anterior de Gnesis. Por lo tanto, lo que estamos leyendo no es el comienzo de toda una nueva historia pero si, de la continuacin de la narracin que comenz en un libro anterior. William H.C. Propp ya ha sealado que los libros de Levticos y Nmeros tambin comienzan en este estilo. Asimismo, nosotros vemos una base en la Tora de los primeros y los ltimos libros comenzando con la palabra y de y el comienzo de los tres libros de en medio iniciando en la combinacin. Este modelo es un significado ingenioso de enlazar los cinco libros de la Tora juntos como uno completo, de unidad simtrica. Si la comunicacin de vav, es de hecho autntico, entonces debemos de esperar a ver los vnculos claros entre el libro de Gnesis y el libro de xodo. No debe de tomarnos mucho en nuestro estudio antes de que estas conexiones se vuelvan evidentes. Por ahora, un simple entendimiento es que no estamos comenzando un nuevo libro con un nuevo escritor, con un dominante importante, y trama; estamos solamente leyendo otro captulo de la quinta parte del libro conocida como La Tora. Una de las manifestaciones conectadas entre el libro de Gnesis y el libro de xodo es encontrada en la apertura de estas referencias a Jacob y sus descendientes, quienes viajaron a Egipto en los das de Joseph. Este verso claramente presupone un conocimiento anterior a los acontecimientos que trajeron a Joseph, Jacob, y toda su familia a Egipto. La primera parte de esta porcin sirve como un resumen nostlgico de explicacin detallada de estos sucesos encontrados en el libro de Gnesis. Y levantose Jacob de Beersheba: y tomaron los hijos de Israel a su padre Jacob, y a sus nios, y a sus mujeres, en los carros que Faran haba enviado para llevarlo. 6 Y tomaron sus ganados, y su hacienda que haba adquirido en la tierra de Canan, y vinieron s a Egipto, Jacob, y todas u simiente consigo: 7 Sus hijos, y los hijos de sus hijos consigo; sus hijas, y las hijas de sus hijos, y a toda su simiente trajo consigo a Egipto. 8Y estos son los nombres de los hijos de Israel, que entraron en Egipto, Jacob y sus hijos; Reuben, 9 Y los hijos de Reuben; Hanoch, y Phallu, y Hezron, y Carmi. 10 Y los hijos de Simen; Jemuel, y Jamin, y Ohad, y Jachin, y Zohar, y Shaul hijo de la Cananea. 11Y los hijos de Levi; Gershon, Kohath, y Merari. 12 Y los hijos de Judah; Er, y Onan, y Shelah, y Pharez, y Zerah: mas Er y Onan murieron en la tierra de Canan, y los hijos de Pharez fueron Hezron y Hamul. 13Y los hijos de Issachar; Tola, y Phuvah, y Job, y Shimron. 14Y los hijos de Zebulun; Sered, y Elon, y Jahleel. 15Estos fueron los\nY1 P46 6008 Shemot 1:1-2:25 hijos de Leah, los que pario a Jacob en Padanaram, y adems su hija Dinah: treinta y tres las almas todas de sus hijos e hijas. 16 Y los hijos de Gad; Ziphion, y Haggi, Shuni, y Ezbon, Eri, y Arodi, y Areli. 17 Y los hijos de Asher; Jimnah, y Ishuah, y Isui, y Beriah, y Serah hermana de ellos. Los hijos de Beriah; Heber, y Malchiel. 18Estos fueron los hijos de Zilpah, la que Laban dio a su hija Leah, y pario estos a Jacob; todas diez y seis almas. 19 Y los hijos de Rachel, mujer de Jacob; Joseph y Benjamn. 20 Y nacieron a Joseph en la tierra de Egipto manases y Ephraim, los que le pario Asenath, hija de Potipherah, sacerdote de On. 21 Y los hijos de Benjamin Belah, y Becher, y Ashbel, Gera, y Naaman, Ehi, y Rosh, Muppim, y Huppim, y Ard. 22 Estos fueron los hijos de Rachel, que nacieron a Jacob: en todas, catorse almas. 23 Y los hijos de Dan; Hushim. 24 Y los hijos de Naphtali; Jahzeel, y Guni, y Jezer, y Shillem. 25 Estos fueron los hijos de Bilhah, la que dio Laban a Rachel su hija, y pario estos a Jacob; todas siete almas. 26Todas las personas que vinieron con Jacob a Egipto, procedentes de sus lomos, sin las mujeres de los hijos de Jacob, todas las personas fueron sesenta y seis. 27 Y los hijos de Joseph, que le nacieron en Egipto dos personas, todas las almas de la casa de Jacob, que entraron en Egipto, fueron setenta. (Gnesis 46:5-27 RVA) Vamos a comparar esta explicacin con detalle en nuestro actual resumen abreviado. Estos son los nombres de los hijos de Israel, que entraron en Egipto con Jacob; cada uno entro con su familia. 2Reuben, Simen, Levi, y Judah, 3 Issachar, Zebulun, y Benjamn, 4 Dan, y Naphtali, Gad, y Asher. 5Y todas las almas de los que salieron del muslo de Jacob, fueron setenta, y Joseph estaba en Egipto. (Exodo 1:1-5 RVA) En la parte anterior ya nosotros repartimos con el nmero exacto de persona que vinieron a Egipto, por lo tanto, no vamos a tratar este caso otra vez. Para una aclaracin, puedo decir que el numero setenta es significativo. Debemos de recordar de los comentarios anteriores que bblicamente, el nmero siete representa perfeccin espiritual completa, mientras que el nmero diez representa el perfecto nmero o de perfeccin. El numero setenta (7X10) es una forma bblica de decir que los descendientes de Jacob/Israel vinieron a Egipto en su totalidad. En otras palabras, ellos, todos vinieron a Egipto. Mientras que claramente conecta los libros de Gnesis y xodo, esta declaracin resumida a los descendientes hijos de Israel dentro de Egipto sirve ms que un propsito. Primero, debemos de notar la conclusin en el uso del numero setenta. As como hemos afirmado arriba, el nmero nueve implica perfeccin, mientras el nmero diez indica numrico perfecto. Debemos de ver dentro de este nmero una indicacin al propsito de estos sucesos que estamos a punto de leer. Claramente este es un propsito espiritual como tambin es ordinal y pagano, de intencin en estos acontecimientos que van a tomar lugar. Desde un aspecto ordinario, vendra a pasar que los Israelitas observaran la realizacin desde las propias palabras de YHWH como se les hablo a sus padres, Abraham, Isaac, y Jacob. Y pondr mi pacto entre mi y ti, y multiplicarte he mucho en gran manera. 3Entonces Abram cay sobre su rostro, y Elohim hablo con el diciendo; 4 Yo, he aqu mi pacto contigo; sers padre de muchedumbre de gentes. 5Y no se llamara mas t nombre Abram, sino que ser tu nombre Abraham, porque te he puesto por padre de muchedumbre de gentes. 6 Y multiplicarte he mucho en gran manera, y te pondre en gentes, y reyes saldran de ti. (Gnesis 17:2-6 RVA) Y multiplicare tu simiente como las estrellas de cielo, y dar a tu simiente todas estas tierras; y todas las gentes de la tierra sern benditas en tu simiente. (Gnesis 26:4 RVA)\nY ser tu simiente como el polvo de la tierra, y te extenders al occidente, y al oriente, y al aquiln al medioda; y todas las familias de la tierra sern benditas en ti y en tu simiente. (Gnesis 28:14 RVA) Y dijole Elohim yo soy El Shaddai: crece y multiplcate; una nacin y conjunto de naciones proceder de ti, y reyes saldrn de tus lomos. (Gnesis 35:11 RVA) Mientras que todas las setenta almas fueron hacia Egipto, al final de este libro se nos ha dicho que 600,000 hombres de Guerra salieron de Egipto. Y partieron los hijos de Israel de Rameses a Succoth, como seiscientos mil hombres de a pie, sin contar los nios. (xodo 12:37 RVA) Debemos de tener cuidado no sobrepasar a la realidad carnal sin antes notar en nuestra bsqueda por una realidad espiritual. En el estudio del libro de Gnesis, hemos sido testigos en varias ocasiones de los nacimientos especiales que son parte de las dificultades en la historia de los Israelitas. Ms Sarai fue estril, y no tenia hijo. (Gnesis 11:30 RVA) Y visito YHWH a Sarah como haba dicho, e hizo YHWH con Sarah como haba hablado. 2Y concibi y pario Sarah a Abraham un hijo en su vejez, en el tiempo que Elohim le haba dicho. (Gnesis 21:1-2 RVA) Y oro Isaac a YHWH por su mujer, que era estril; y aceptolo YHWH y concibi Rebekah su mujer. (Gnesis 25:21 RVA) Y vio YHWH que Leah era aborrecida, y abri su matriz; pero Rachel era estril. (Gnesis 29:31 RVA) Y viendo Rachel que no daba hijos a Jacob, tuvo envidia de su hermana, y deca a Jacob; Dame hijos, o si no, me muero. 2Y Jacob se enojaba contra Rachel, y deca; soy yo en lugar de Elohim, que te impidi el fruto de tu vientre? (Gnesis 30:1-2 RVA) Y acordose Elohim de Rachel, y oyola Elohim y abri su matriz. (Gnesis 30:22 RVA) Todas estas historias estn proclamando el mismo mensaje: la existencia de la gente de Israel no fue un accidente. Sin tener la intervencin directa del Soberano Creador, Israel como pueblo, o nacin simplemente no existira! YHWH claramente ha trado por delante la entidad carnal de Israel. Nosotros somos testigos de este mismo mensaje en el aumento de los descendientes de Abraham, Isaac, y Jacob a pesar de la situacin extrema de adversidad en Egipto. Y los hijos de Israel crecieron, y multiplicaron, y fueron aumentados y corroborados en extreme; y llenose la tierra de ellos. (xodo 1:7 RVA) Empero cuanto ms los opriman, tanto ms se multiplicaban y crecan; as que estaban ellos fastidiados de los hijos de Israel. (xodo 1:12 RVA) En este aumento milagroso nosotros somos testigos aun con otra conexin al libro de Gnesis. Notemos que mientras el primer mensaje en el libro de xodo es de final redencin liberacin. Esto solo pasa dentro del contexto de los esfuerzos creativos de Redencin. Tomemos nota que\nY1 P46 6008 Shemot 1:1-2:25 el mandato a ser fructferos y multiplicarnos es a menudo conectado con la identidad de la creacin del Soberano y a un nuevo comienzo. Primero observamos los mandamientos dados a Adam y Chava, quienes fueron creados a la imagen de Elohim. Y dijo Elohim: Hagamos al hombre a nuestra imagen, conforme a nuestra semejanza; y seoree en los peces de la mar, y en las aves de los cielos, y en las bestias, y en toda la tierra, y en todo animal que anda arrastrando sobre la tierra. 27Y crio Elohim al hombre a su imagen, a imagen de Elohim lo crio; varn y hembra los crio. 28Y los bendijo Elohim; y dijoles Elohim: fructificad y multiplicand, y henchid la tierra, y sojuzgadla, y seoread en los peces de la mar, y en las aves de los cielos, y en todas las bestias que se mueven sobre la tierra. (Gnesis 1:2628 RVA) Aqu nosotros vemos el mandamiento a ser fructferos y para ser multiplicados marcando as el comienzo de la raza humana. Ser a la imagen de Elohim requiere de dos cosas al hombre ejercer el dominio sobre el reino animal (incluyendo especialmente su propia naturaleza animal) y que ser creativo (creciendo y multiplicndose). La segunda vez que este mandamiento es encontrado esta seguido por la inundacin. Y bendijo Elohim a No y a sus hijos, y dijoles; Fructificad, y multiplicand, y henchid la tierra. (Gnesis 9:1 RVA) Una vez ms, somos testigos de los mandamientos a ser fructferos y a multiplicarnos y que est conectado a un nuevo comienzo. No y sus hijos estaban restaurando la vida humana sobre la tierra. Una vez ms, el hombre estaba siendo restaurado a la imagen de Elohim sobre la tierra. En nuestra narracin somos testigos de la realizacin de este mandamiento original y del trabajo creativo del Soberano Creador. Desde este punto debemos de entender que el libro de xodo marca aun otro nuevo comienzo. Nahm M. Sarna escribe: Esta descripcin excepcional de fertilidad de la poblacin de los Israelitas transporta fuertes ecos de verbales bendiciones divinas otorgadas en la procreacin sobre la humanidad en la Creacin despus de la inundacin. Y sugiere una concepcin de la comunidad de Israel en Egipto como un microcosmo, una miniatura en el universo, que se mantiene a s mismo y se aparta de la larga sociedad Egipcia-el ncleo, hablando espiritualmente, de una nueva humanidad.3 Israel fue llamado a manifestarse a la propia imagen de Elohim en el mundo. Al ejercitar su dominio sobre su naturaleza animal, a crecer y a multiplicarse, y someterse a los mandamientos de YHWH, los Israelitas se convirtieron en la presencia manifestada del Creador en el mundo. Es entonces desde el comienzo que somos testigos del anuncio de lo que an est por venir en el libro de xodo. A pesar que Israel est rodeado por una crecida adoracin de dolos y paganismo, YHWH est preparando por delante un nuevo comienzo para la humanidad a travs de las aguas de Egipto. Esta conexin con No est citada abiertamente en el nacimiento de Moiss y salvacin. La cual concibi, y pario un hijo; y vindolo que era hermoso tuvo le Escondido tres meses. 3Pero no pudiendo ocultarle ms tiempo, tomo una arquilla de juncos, y calafatala con pez y betn, y coloco en ella al nio, y puso lo en un carrizal a la orilla del rio: (xodo 2:2-3 RVA) As como No y sus hijos, Moiss como un nio, de la misma manera puesta la arca para flotar sobre el agua. Las palabras Hebreas tevah (tav, vet, hey) es la misma palabra que\nEL Comentario de JPS Tora: xodo, Nahm M. Sarna, Sociedad de Publicacin Juda, Pg. 4\nY1 P46 6008 Shemot 1:1-2:25 describe y es usada en el Arca de No. Como el Arca de No, que esta armada y cubiertamente para flotar sin direccin de un humano o de participacin sobre el agua y que est a la misericordia del Creador. Claramente YHWH fue el que trabajo en la historia de Israel en Egipto. Debemos de notar, sin embargo, que el trabajo creativo de Elohim no tiene obstculos. Sabemos que en nuestra narracin el nuevo Faran ha ascendido en Egipto un Faran que no recuerda a Joseph. Levantose entretanto un Nuevo rey sobre Egipto, que no conoca a Joseph. (Exodo 1:8 RVA) Tambin sabemos en nuestra lectura que Joseph y toda su generacin que vinieron desde Canan a Egipto murieron. Y muri Joseph, y todos sus hermanos, y toda aquella generacin (xodo 1:6 RVA) De esta manera, un indeterminado tiempo muy significativo ha pasado entre la muerte de Joseph y sus hermanos y la salida del Nuevo rey de Egipto. El hecho de que la Tora declara que el nuevo Faran no conoce a Joseph implica ms que la carencia de conocimiento intelectual. A menudo nosotros exponemos que la palabra en Hebreo yadah o "a conocer" nos da a entender "interrelacin," "un trato," "intimidad," y el conocimiento experimentado de alguien o de algo." Lo que es evidente por la declaracin de la Tora es que el nuevo Faran no conoce a Joseph y es que aunque tuviera conocimiento de la historia de Joseph en Egipto, a el no le importa! El nuevo rey no le importa cmo y porque Joseph y sus hermanos vinieron a Egipto o aun que fue lo que hicieron por Egipto en el pasado. Lo que perturba a este rey es lo que puedan hacer los Israelitas en el presente y el futuro. He aqu, el pueblo de los hijos de Israel es mayor y ms fuerte que nosotros: 10Ahora, pues, seamos sabios para con l, porque no se multiplique, y acontezca que viviendo Guerra, el tambin se junte con nuestros enemigos, y pelee contra nosotros, y se vaya de la tierra. (Exodo 1:9-10 RVA) Es esta ansiedad sobre la presencia de Israel en la tierra de Egipto es la que causa que el Nuevo rey tome medidas extremas. Aqu debemos de notar una base familiar resurgiendo. Muchas veces en el libro de Gnesis somos testigos como aquellos que estn alrededor de los patriarcas se regocijan experimentando muchas bendiciones a causa de su presencia. Cuando el recibidor de estas bendiciones se da cuenta que sus bendiciones estn dependiendo sobre la presencia del patriarca, entonces a menudo hay un intento de atrapar o confabular dentro de una relacin al patriarca que pueda asegurar la continuacin de la bendicin. Esta situacin termina a menudo con el resentimiento a la presencia del patriarca. Nosotros observamos con anterioridad este modelo, primero con Abimelech y Abraham, despus con Abimelech y Isaac, y el ms dramtico, con Laban y Jacob. Y Laban le respondi; Halle yo ahora gracia en tus ojos, y qudate; experimentado he que YHWH me ha bendecido por tu causa. (Gnesis 30:27 RVA) Y oa el las palabras de los hijos de Laban que decan; Jacob ha tomado todo lo que era de nuestro padre; y de lo que era de nuestro padre ha adquirido toda esta grandeza. 2Miraba tambin Jacob el semblante de Laban, y vea que no era para con el cmo ayer y antes de ayer. (Gnesis 31:1-2 RVA) Y aconteci en aquel mismo tiempo que hablo Abimelech y Phichol prncipe de su ejrcito, a Abraham diciendo: Elohim es contigo en todo cuanto haces. 23Ahora pues, jrame aqu por Elohim, que no faltaras a m, ni a mi hijo, ni a mi nieto; sino que conforme a la bondad que yo hice contigo, hars tu conmigo y con la tierra\nY1 P46 6008 Shemot 1:1-2:25 donde has peregrinado. RVA) Y respondio Abraham: Yo jurare. (Gnesis 21:22-24\nY Abimelech vino a l desde Gerar, y Ahuzzath amigo suyo, y Phichol capitn de su ejrcito. 27 Y dijoles Isaac porque vens a m, pues que me habis aborrecido y me echasteis de entre vosotros? 28 Y ellos respondieron; Hemos visto que YHWH es contigo; y dijimos; haya ahora juramento entre nosotros, entre nosotros y ti y haremos alianza contigo: 29 Que no nos hagas mal, como nosotros no te hemos tocado, y como solamente te hemos hecho bien, y te enviamos en paz; tu ahora, bandito de YHWH. 30 Entonces l les hizo banquete, y comieron y bebieron. (Gnesis 26:26-30 RVA) Notemos en la historia de arriba que Abimelech estaba inspirado a hacer un pacto con Isaac porque el miro que Isaac estaba prosperando durante la poca de la hambruna, mientras otros estaban pasando dificultades. Otra vez, nosotros observamos que el trabajo creativo del Soberano que era no solamente mantener a Isaac vivo durante este tiempo, sino que tambin darle abundancia. Fue esta esplendida prosperidad que provoco los celos y las acusaciones de Abimelech. Y Abimelech dijo a Isaac: Aprtate de nosotros, porque mucho ms poderoso que nosotros te has hecho. (Gnesis 26:16 RVA) Debemos de notar las similitudes entre las palabras de Abimelech, rey de Gerar, y el Faran, rey de Egipto. He aqu, el pueblo de los hijos de Israel es mayor y ms fuerte que nosotros. (xodo 1:9 RVA) En ambos versos encontramos que las acusaciones de las bendiciones que Israel disfruta por el derecho divino que han venido costado al pas anfitrin. Esto es hecho abundantemente claro en los Hebreos de estos dos versos, el cual se lee de la siguiente manera: Y Abimelech dijo a Isaac: Aprtate de nosotros, porque mucho ms poderoso de entre nosotros te has hecho. (Gnesis 26:16 RVA) He aqu, el pueblo de los hijos de Israel es mayor y ms fuerte de entre nosotros. (xodo 1:9 RVA) Son estos celos que provocan a los reyes y al Faran a tratar a Israel con miedo y desprecio. La Tora hace el conflicto del Faran abundantemente claro. Israel ha crecido en poder y multitud a travs de los aos en Egipto. La posicin de Joseph en la corte del Faran permiti a Israel a residir en la ms provechosa parte de Egipto. Aun con la salida de Joseph y sus hermanos, los descendientes continan con el privilegio de este beneficio desde su comienzo. Ahora, sin embargo, el tamao completo, de la gente de Israel, como tambin sus riquezas, representan un desafo para el Nuevo Faran. El Faran se da cuenta que los extranjeros dentro de su medio le pueden proveer una fuerza de trabajo laboral. El Faran ha dado su orden de poder para reclutar a la gente para laborar por Joseph. Y Joseph dijo al pueblo: He aqu os he hoy comprador y a vuestra tierra para Faran: ved aqu simiente, y sembrareis la tierra. 24Y ser que de los frutos daris el quinto a Faran, y las cuatro partes sern vuestras para sembras las tierras, y para vuestro mantenimiento y de los que estn en vuestras casas, y para que coman vuestros nios. 25 Y ellos respondieron; La vida nos has dado: hallemos gracia en ojos de mi seor, y seamos siervos de Faran. 26 Entonces Joseph lo\nY1 P46 6008 Shemot 1:1-2:25 puso por fuero hasta hoy sobre la tierra de Egipto, sealando para Faran el quinto; excepto solo la tierra de los sacerdotes, que no fue de Faran. (Gnesis 47:23-26 RVA) Entonces, el Faran ahora pesa el balance del trabajo laboral de los Israelitas, al contrario de una potente amenaza como enemigo dentro de ellos. El Faran dispone en tres soluciones. La primera, el intenta a controlarlos a travs de la afliccin y el arduo trabajo. Segundo, el intenta controlarlos a travs de la esclavitud. Finalmente, trata de controlarlos a travs del cinismo de la muerte. Ahora, pues, seamos sabios para con l, porque no se multiplique, y acontezca que viniendo Guerra, el tambin se junte con nuestros enemigos, y pelee contra nosotros, y se vaya de la tierra. 11Entonces pusieron sobre el comisarios de tributes que los molestasen con sus cargas; y edificaron a Faran las ciudades de los bastimentos, Pithom y Raamses. (Exodo 1:10-11 RVA) Y los Egipcios hicieron server a los hijos de Israel con dureza: 14Y amargaron su vida con dura servidumbre, en hacer barro y ladrillo, y en toda labor del campo, y en todo su servicio, al cual los obligaban con rigorismo. (xodo 1:13-14 RVA) Y l dijo, Cuando parteareis a las Hebreas, y mirareis los asientos, si fuere hijo, matadlo; y si fuere hija, entonces viva. (Exodo 1:16 RVA) Entonces Faran mando a todo su pueblo, diciendo, Echad en el rio todo hijo que naciere, ya toda hija reservad la vida. (Exodo 1:22 RVA) Sin embargo, en cada movimiento, los planes del Faran fracasan. Por ms que l intenta en controlar el aumento de la gente de Israel, ellos se multiplican y son prsperos. Empero cuanto ms los opriman, tanto ms se multiplicaban y crecan; As que estaban ellos fastidiados de los hijos de Israel. (Exodo 1:12 RVA) Posiblemente la gran irona de esta historia es al hecho que la propia casa del Faran, su propia hija es usada por el Soberano para criar al escogido Salvador. Y la hija de Faran descendi a lavarse al rio, y pasendose sus doncellas por la ribera del rio, vio ella la arquilla en el carrizal, y envi una criada suya a que la tomase. (xodo 2:5 RVA) Lo que el Faran no pone en consideracin en sus intentos para resolver este conflicto, es la voluntad de Soberano del Universo. El Faran esta contradiciendo la voluntad clara del Creador, quien ha prometido que los descendientes de Abraham, Isaac, y Jacob sern una nacin muy grande. No puede haber xito haciendo lo contrario a la voluntad del Soberano Creador. No debe de sorprendernos que el Faran no vea la importancia de este hecho. As como el Apstol Shaul no ensea: Mas el hombre animal no percibe las cosas que son del Espritu de Elohim, porque le son locura; y no las puede entender, porque se han de examinar espiritualmente. (1 Corintios 2:14 RVA) Debemos de notar que hemos llegado lejos y todo lo que hablamos es acerca de los tratos del nmero diez, o del aspecto carnal de los hijos de Israel. El hecho, de que no es evidentemente mencionado por la apertura del Creador en el captulo del libro de xodo hasta que encontremos el temor de las parteras a Elohim, el acto de la desobediencia civil de ellas frustro los esfuerzos del Faran a destruir a todos los Israelitas. La ausencia de ninguna referencia\nY1 P46 6008 Shemot 1:1-2:25 del Creador no debe de sosegarnos en pensar que El ha abandonado a los Israelitas o que no est presente con ellos. Hemos establecido un hecho que el Creador esta atrs de las fertilidades milagrosas y nacimientos de los Israelitas. Recordemos la promesa de YHWH a Jacob. Y Hablo Elohim a Israel en visiones de noche, y dijo; Jacob, Jacob. Y el respondi: Heme aqu. 3Y dijo: Yo soy Elohim, el Elohim de tu padre; no temas de descender a Egipto, porque yo te pondr all en gran gente: 4 Yo descender contigo a Egipto, y yo tambin te hare volver; y Joseph pondr su mano sobre tus ojos. (Gnesis 46:2-4 RVA) Debemos de tambin darnos cuenta que al mencionar a las setenta almas y la lista de los nombres dados en el comienzo de esta narracin, sirve para recordarnos de la intimidad de YHWH en conocer a cada uno de los peregrinos en Egipto por su nombre. Vamos a comparar esta realidad con este Faran. El Faran, el rey de Egipto, no conoce a Joseph. YHWH, el Soberano del Universo, conoce todo Israel por su nombre! Todo lo que hemos declarado hasta ahora ha sido una explicacin del nmero diez, demostrando que el aspecto ordinal o carnal de la existencia de Israel en la tierra de Egipto. El otro elemento en el numero setenta es el nmero siete, el cual habla de la naturaleza espiritual de estos acontecimientos. Por lo tanto, vamos a cambiar de nuestro enfoque desde la realidad fsica a la realidad espiritual de Israel en Egipto. Es importante entender que a pesar de que Elohim no est mencionando el principio, Es claro que El est forzando soberanamente todo lo que est tomando lugar. Desde la apertura del verso en nuestra narracin nosotros hemos sido informados que todo lo que ocurre en el campo carnal es de naturaleza espiritual. As, este segmento comienza no con los hijos de Jacob pero si con los hijos de Israel. Debemos tambin de reconocer que no es solo de los descendientes de Jacob, el hombre mundano, Quien se ha crecido y se ha multiplicado, pero tambin los hijos de Israel, el hombre espiritual. Si en verdad estamos leyendo acerca de un caso espiritual, entonces debemos de preguntarnos porque YHWH permiti al Faran, el hombre pagano, a afligir tal sufrimiento sobre los hijos de Israel. Yo voy a sugerirles tres razones por el cual el Soberano permiti a Israel a sufrir en la tierra del Faran. Pero antes debemos de observar estas tres razones del sufrimiento de los Israelitas, veamos primero el significado del nombre Egipto. El nombre en Egipto, Mitzrayim (mem, tzade, resh, yud, mem), viene de las races Hebreas de la palabra matzar (mem, tzade, resh), la cual significa "estrecho," "angosto," "apretado," "comprimir," o "reducido."4 Esta palabra aparece en formas plurales, la traduccin debe de ser doble-apretado, doble de angosto, doble comprimo, o doble sufrimiento. Yo creo que esta es una referencia fsica natural y espiritual a las preocupaciones puestas sobre los Israelitas. Sin embargo, es muy interesante que notemos aqu, la cercana relacin entre la palabra matzar (mem, tzade, resh) y la palabra mitzraph (mem, tzade, resh, phay), la cual significa "crisol" o "hornaza." El crisol para la plata, y la hornaza para el oro: Mas YHWH prueba los corazones. (Proverbios 17:3 RVA) El crisol prueba la plata, y la hornaza el oro: y al hombre la boca del que lo alaba. (Proverbios 27:21 RVA)\nDiccionario de Lenguaje Hebreo de Origen Exhaustivo para Lectores de Ingles, Ernest Klein, Publicaciones MacMillan, Pg. 376\nY1 P46 6008 Shemot 1:1-2:25 Con este entendimiento en mente, ahora regresemos nuestra atencin a las tres razones porque YHWH permiti al Faran padecer a los Israelitas. Primero, debemos de recordar que cuando Jacob y sus hijos viajaron a Egipto, a ellos se les dio una tierra para poseer. As Joseph hizo habitar a su padre y a sus hermanos, y dioles posesin en la tierra de Egipto, en lo mejor de la tierra, en la tierra de Rameses como mando el Faran. (Gnesis 47:11 RVA) As habito Israel en la tierra de Egipto, en la tierra de Goshen; y aposesionaron s en ella, y se aumentaron, y multiplicaron en gran manera. (Gnesis 47:27 RVA) Es el Segundo de los versos de arriba que nos est dando la gran preocupacin, para el Hebreo este verso puede leerse de la siguiente manera: As habito Israel en la tierra de Egipto, en la tierra de Goshen; y la tierra se apodero de ellos, y se aumentaron, y multiplicaron en gran manera.(Gnesis 47:27 RVA) Aqu la Tora revela que los Israelitas lentamente se fueron enamorando con el poder y la prosperidad que la tierra de Egipto les fue dando. Es este cario exuberante a la tierra de Egipto que estaba en el Corazn de Jacob, y para encomendarles a sus hijos a que lo enterraran en la tierra de Canan con Abraham, y Isaac.5 Al solicitarles a sus hijos que lo sepultaran en la tierra prometida, Jacob espera romper el encanto sobre sus descendientes y provocar en sus corazones que aoren por la tierra de la herencia prometida. Ahora recordemos las palabras de Yeshua: Porque donde estuviere vuestro tesoro, all estar vuestro Corazn. (Mateo 6:21 RVA) Si aquellos Israelitas amaran estar en la tierra de Canan, pareciera que sus corazones los atrajeran de regreso a donde estn aquellos tesoros enterrados. Aun, sin embargo, las tumbas de sus ancestros no son lo suficientemente fuertes para hacer salir a los Israelitas de Egipto. Verdaderamente, la tierra de Egipto se ha apoderado de sus corazones, y ahora, en nuestra lectura, tambin es el comienzo de la posesin de sus cuerpos. Por lo tanto, lo que fue dulce para los Israelitas ahora tiene un sabor amago. Israel tomo su decisin. Al permitir que el Faran hiciera con los Israelitas lo fuera su gana, YHWH les dio fuerza para que tomaran la correcta decisin. Los Israelitas dejaron la tierra de Egipto para enterrar a su padre, pero ellos regresaron por sus bienes. Ahora YHWH pone condiciones en Egipto para que los Israelitas supliquen por ser liberados por sus herederos. Una segunda razn porque al Faran se le permiti afligir a los Israelitas es por la conexin con uno de los sueos de Joseph. Y so aun otro sueo, y contolo a sus hermanos, diciendo: He aqu que he soado otro sueo, y he aqu que el sol y la luna y once estrellas se inclinaban a m. (Gnesis 37:9 RVA) En este sueo, Jacob y sus hijos son comparados con el sol, la luna y las estrellas, todas las Fuentes de luz. Sabemos en esta narracin que toda esta generacin ha muerto. Y muri Joseph, y todos sus hermanos, y toda aquella generacin. (xodo 1:6 RVA)\nAqu debemos de recordar que esta generacin originalmente viva en la tierra prometida. Esta generacin tena conocimiento de sus races como descendientes de Abraham, Isaac, y Jacob, a quienes se les prometi la tierra. Mientras Vivian en la tierra, ellos podan ver los lugares donde Abraham haba habitado, donde Isaac fue ofrendado, donde construyeron altares para venerar a YHWH, y donde escarbaron pozos. As pues, la autentica generacin fue una historia de luz viviente para la siguiente procreacin. Por lo tanto, cuando esta humanidad muri, su luz fue disminuyendo. Los coexistentes de los que vamos a leer en nuestros comentarios no tienen ningn sentido de la conexin con la tierra prometida. Esta generacin naci en la tierra de Egipto. Ellos solo conocen las costumbres de la tierra de Egipto. Por lo tanto, es muy probable, que esta generacin se siente en casa. Es tambin probable que los hijos de los Israelitas se hayan adaptado a las culturas y costumbres de Egipto. Al permitir al Faran la persecucin y el sufrimiento de los Israelitas, se les est recordando diariamente que ellos no son parte de Egipto! Ni que tampoco Egipto es su patrimonio o su herencia, para ellos son los Israelitas, no Egipcios. De esta manera, a travs del fuego de la desesperacin la gente de Israel est pagando por sus integraciones a las costumbres y practicas Egipcias. La tercera razn porque YHWH permiti que el Faran afligiera a los Israelitas es para moldearlos entre ellos como un solo pueblo. Otra vez, vamos a recordar la conexin entre el nombre de "Mitzrayim" y la palabra crisol. Es en medio de este proceso y tribulacin en Egipto que Israel y muchos otros se vuelven uno solo. En otras partes hemos hablado del hecho que Israel el hombre muere pero Israel como nacin puede nacer. Tambin observamos cmo cambia de curso esta historia del patriarca individual a las doce tribus. Estas doce tribus ahora se vuelven una nacin. Notemos en la declaracin acerca del nmero de personas que vienen con Jacob a Egipto y que la palabra es almas en los Hebreos es singular. Y todas las almas (nefesh) de los que salieron del muslo de Jacob, fueron setenta. (nefesh): Y Joseph estaba en Egipto. (xodo 1:5 RVA) Ahora debemos de notar que esta parte de los hijos de Israel esta remitida a un pueblo por primera vez. He aqu, el pueblo de los hijos de Israel es mayor y ms fuerte que nosotros. (Exodo 1:9 RVA) Siendo un solo objetivo para la tirana del Faran, los Israelitas se forman en conjunto. Ellos conducen sus alientos unos a otros con nimo y apoyo. A travs de esta esclavitud y pena, los Israelitas se identifican como el pueblo escogido, para la formacin de YHWH. En estos acontecimientos nosotros observamos que la mano del Soberano Creador ha trabajado a Su voluntad para la perfeccin de la historia de la humanidad. Aqu debemos de notar que aunque el Creador no es abiertamente evidente en estos sucesos, no hay duda alguna que El es en verdad el protagonista principal de toda esta obra. Por lo tanto, aunque tambin debemos de notar, que su presencia esta a menudo observada en problamente menos lugares. Por ejemplo, debemos de sealar que mientras YHWH est en verdad dominando y oponindose de esta parte, El trabaja en su voluntad a travs de ms indefensos y la gente ms ordinaria. Aunque esto fuera completamente de su conocimiento, YHWH usa al Faran, la hija del Faran, y aun la casa del Faran para lograr Su propsito. De esta manera, nosotros somos testigos que YHWH es el Soberano sobre los ignorantes y los no creyentes. Tambin notamos como YHWH usa a las mujeres, quienes a menudo eran consideradas un poco menos que una propiedad en los tiempos Antiguos de Cercano Oeste. Por lo que sea, en esta narracin, son las mujeres las heronas de esta historia. Las dos parteras por temor a Elohim, Shiphrah y Puah, son llamadas en la Tora, mientras el Faran se mantiene sin nombre. Estas mujeres arriesgaron sus vidas por salvar los hijos de Israel. La madre de Moiss y su hermana, ambas arriesgando sus vidas por salvar a Moiss de la maldad\nY1 P46 6008 Shemot 1:1-2:25 y la muerte que dicto el palabras del Faran a preservacin de vida. mencionado que la hija nombre proftico. Faran. Ac vemos como Jochebed6 va en su camino a cumplir las tirar a su hijo al rio, pero lo hace de una manera peculiar de Que maravilloso ejemplo es puesto para todos nosotros! Hemos del Faran, es la que rescata a Moiss y que irnicamente le da su\nY como creci el nio, ella lo trajo a la hija de Faran, la cual lo prohij, y pusole por nombre Moiss, diciendo; porque de las aguas lo saque. (xodo 2:10 RVA) Acerca del origen del nombre de Moiss, Nahm M. Sarna escribe: El nombre Hebreo es de origen Egipcio. Es del verbo bsico detener msy que significa haber nacido, y el sustantivo ms significa un nio, varn Es un elemento frecuente en los nombres personales egipcios, usuales Ahmose, Ptahmose, Ramose, y Thotmose.7 Es bastante probable que el nombre de Moiss sea en verdad de origen egipcio, puesto que fue dado por la hija del Faran, probablemente declarado como un hijo tanto as, no debemos pasar por alto la irona de su declaracin cuando este nombre egipcio esta deletreado en palabras dentro del lenguaje Hebreo. La Tora nos dice que ella le dio ese nombre porque lo saco del agua. Si esto es verdadero la intencin del significado de este nombre, debera de ser pronunciado como Mashiti (mem, shin, yud, tav, yud), que quiere decir, Yo llevare por delante. Si ella intenta que su nombre fuera simplemente recordado por su descubrimiento o su origen, ella lo hubiera llamado Mashuy, que significa Sacar adelante. Al contrario, la hija del Faran inconscientemente bendijo este nio con el titulo proftico Moshe, que significa El llevara por delante. Hasta cierto punto, otra vez observamos la seal de la soberana del Creador, quien usa a los creyentes y no creyentes del mismo modo para cumplir Su divino propsito. Tambin notamos que YHWH usa a un indefenso bebe como Moiss para cumplir Su plan. Aqu nosotros entendemos que YHWH est dispuesto a usar, al ms impotente, y al vulnerable a cumplir Su propsito. Que tan a menudo nosotros dejamos pasar la presencia del Creador porque estamos buscando por alguna seal magnifica o de un milagro espectacular que defina las leyes naturales! El no est en lo alto, el lo poderosos, y en lo grandioso; El est en el sencillo, el comn, y el vulnerable. Todos los planes del Creador para redencin y liberacin de Su pueblo descansan por un momento en un indefenso infante en una canasta de mimbre flotando sin rumbo hacia abajo por el rio. Ms tarde despus observamos una realidad parecida que todos los planes de YHWH estn en una redencin y liberacin del descanso de la creacin en un pequeo, vulnerable bebe acostado en una cama de paja, mientras que al mismo tiempo el rey est dictando y ordenando matar a todo recin nacido hijos de Israel. Que tan a menudo nos sentimos que estamos siendo usados por el Creador porque no tenemos dinero, posicin, o poder? En ambos, Moiss y el Mesas debemos de reconocer a ser prcticos al Soberano Creador, necesitamos solo un poquito de vulnerabilidad e impotencia.\nExodo 6:20; Nmeros 26:59 El Comentario de la Tora de JPS: xodo, Nahm M. Sarna, Sociedad de Publicacin Juda, Pg. 10\nUn Roodo Despertar! Despertando en la Palabra\nPor Glenn McWilliams de TK TORAH KEEPERS www.michaelRoodoministries.com Nuestro Corazn en un Roodo Despertar es el de extender el mensaje puro de la Tora por los cuatro puntos cardinales de la tierra. Nosotros sabemos que hay muchos hermanos y hermanas alrededor del mundo que estn con hambre y sed del agua pura de la Palabra. Estamos trabajando diligentemente para lograr que estas enseanzas semanales de la Tora estn disponibles alrededor del mundo va Internet y Televisin. Nosotros esperamos mantener estas enseanzas disponibles a todo el mundo sin costo. Para poder hacerlo necesitamos su ayuda y apoyo. Si ha estado festejando o aun mas tomando fuerzas, sensatez, sabidura, entendimiento y coraje de estas enseanzas semanales, entonces aydenos a continuar este ministerio con su apoyo.\nDespertando en la Palabra c/o A Rood Awakening Ministries International P.O. Box 309 Byron Center, Michigan 49315 USA\nDocumentos similares a Y1 P46 6008 Shemot Names Spanish