Pregón de la Semana Santa 2007\nPregón de la Semana Santa 2007\n“ABRID PASO A JESÚS NAZARENO CONDENADO A MUERTE DE CRUZ”\nQuiero que todos ustedes vengan ahora, conmigo, a ese lugar de la tierra considerado ombligo del mundo, no porque sea el centro del planeta, sino por ser el centro de tantas civilizaciones y el lugar escogido por el Divino Hacedor para manifestar su Poder Salvador a favor del género humano.\nSí, ¡vengan conmigo a Galilea y a Judea!, a esa tierra donde se ve más de lo que se ve, se oye más de lo que se oye, se toca más de lo que se toca y se entra en otra dimensión diferente a las dimensiones en las que estamos habituados a movernos.\nEsa tierra es mi segunda casa.- Allí yo he conocido más y más a ese personaje del que esta noche voy a hacer el pregón. Allí, Él me encontró en mi calle “descalzo, sucio y aterido…”, allí Él me ofreció su albergue y me ayudó a ser hombre. Allí desheló mis miembros y me enseñó a ser cura, y aplacó mi sed y me llamó a seguirle: (Emeterio Gutiérrez Arvelo) ¡Palestina es el quinto evangelio!\nDesde esta mi condición y como fruto de esta experiencia, que tanto agradezco en mi vida, por haber conocido y vivido el mensaje de estos singulares y únicos lugares, quiero entonces ser esta noche pregonero de aquel niño que, nacido en una diminuta aldea del sur de Palestina, creció en familia y trabajó en familia; un día comenzó a recorrer pueblos y aldeas anunciando palabras nuevas y palabras buenas y denunciando la opresión, la injusticia, la mentira, el chantaje, la tiranía, la muerte y todo poder absolutista que aplastaba a pueblos hambrientos, sedientos, enfermos y excluidos; “Recorría comarcas curando toda dolencia y haciendo el bien, dando de comer al hambriento y prometiendo pan de vida eterna “(Mc. 1, V.14 – Jn 6).\nEn la Sinagoga, todos tenían los ojos fijos en Él (Lucas 4,20) y su fama se extendía por todas las regiones (Lucas 4,16). Su lenguaje era diferente al lenguaje de los hombres de su tiempo y los poderes religiosos de aquel judaísmo, y las intrigas de los políticos de Roma y las influencias de los poderosos de aquella sociedad decidieron matarlo. Él daba nacimiento a una nueva sociedad donde los más débiles importaban mucho, los más desfavorecidos eran defendidos, los más pecadores eran rehabilitados y los más abatidos eran levantados. Todo ello ponía en peligro los poderes establecidos.\nAquel hombre era un peligro. ! ! Reo es de muerte!, ¡Reo es de muerte!. Fue el grito unánime de “santos sacerdotes” y de aduladores políticos de Roma y comenzó el pregón de la primera Semana Santa de la Era Cristiana.\nMes de Nizán del año 33 aproximadamente, así gritó el pregonero, posiblemente centurión romano: “Abrid paso a Jesús Nazareno condenado a muerte de cruz”. El reo avanzaba por una calle estrecha, empinada y tortuosa (calle que hoy los Cristianos llamamos Vía Dolorosa). Abarrotada de unos que saltaban de gozo, de otros que reían, aplaudían, insultaban y algunos, como no, lloraban y la comitiva subía a un montículo maldito: Gólgota.\nDe ahí que hable esta noche de lo que realmente allí aconteció y que ahora vamos a conmemorar en La Laguna: el mensaje comprometido de aquel que, hasta para los más agnósticos, dividió definitivamente la historia en un antes y un después. De aquel que nos donó un mensaje insuperado hasta hoy, una ética, un comportamiento moral cimentado sobre dos pilares esenciales: la bondad y el amor, cuya dimensión ha sido y es trascendental.\nConmemoramos en esta semana que se acerca, tres ideas encadenadas como en el más sublime silogismo: la cultura del amor, la renuncia, por ello, a lo más valioso (la propia vida entregada en plena juventud) y como consecuencia, el triunfo de la luz sobre la oscuridad, de lo perenne sobre lo perecedero, de la palabra sobre el tiempo, de la vida sobre la muerte, de la gracia sobre el mal.\nEs cierto que, el mensaje de la Semana Santa no podía pasar nunca por el mundo cristiano sin dejar, además de la huella espiritual, un testimonio cultural íntimamente ligado a aquella. Me estoy refiriendo a la Liturgia de los Oficios Religiosos y a toda la apoyatura sensible que la conforma y arropa.\nSon los bellos textos literarios de los Libros Sagrados; es la música inefable con la que tantos y tantos valiosos artistas compositores los sublimaron; son los grabados y pinturas con los que una pléyade inacabable de artistas plásticos ilustraron la Pasión de Cristo para su mejor comprensión y conocimiento; son las imágenes, en el arte más o menos apasionado de los escultores, como la forma más realista y esplendorosa orfebrería de cruces, custodias, ciriales, tronos, peanas, etc. y los asombrosos bordados que cuajan las selectas telas; y son, finalmente, las incontables, por numerosas, tradiciones locales.\nTodo ello ha configurado un inmenso Patrimonio Cultural cuyo solo estudio o siquiera contemplación justificaría, en estos días, la atención de cualquier ciudadano sensible.\nEn los pueblos de nuestras islas y entre ellos, de manera muy singular, en La Laguna, las celebraciones de Semana Santa han cobrado tal importancia que constituyen uno de los pilares litúrgicos e iconográficos más significativos de las prácticas culturales y cultuales, destacando, sobre manera, esas manifestaciones externas que son las procesiones, por su variedad, cantidad e intensidad.\nPero yo no sé, no puedo, ni quiero, hacer un pregón desde la perspectiva en la que tendría que referirme a las hermosas tallas de vuestros Cristos e impresionantes Vírgenes.\nQuiero referirme, sólo y exclusivamente, en este primer decenio del Nuevo Milenio, a lo que estas imágenes quieren trasmitir.\nAcabó aquella Semana Santa y distintos Imperios quisieron borrar la memoria de lo que allí había sucedido y en los lugares de la Muerte y de la Resurrección se construyeron templos paganos, pero en el siglo IV se recuperó la memoria y llegó entonces a aquella tierra una virgen española llamada Egeria que, al contemplar la ciudad del drama, dijo: “Lo que aquí aconteció nunca más se borrará de la memoria de los humanos”, y sentándose al pie de la roca del Calvario expresó otro de sus bellos pensamientos:”Vengan de todos los confines del mundo a contemplar al que aquí crucificaron; de Él sale sangre que da vida eterna”!.\nBenedicto XVI en el mensaje cuaresmal para este año nos invita a “mirar al que traspasaron”.\nVuelven a empeñarse, otros imperios, en lanzar, al barranco del olvido al que fue crucificado. La Europa Cristiana de los siglos XI y XII, con aciertos y errores, vuelve a encontrar las raíces de aquel acontecimiento y llegó entonces a Jerusalén un peregrino anónimo, de Burdeos, y asomándose a la loza vacía de un sepulcro escribió: “Desde ahora los humanos no nos vamos a entender sin captar lo que de aquí un día salió”.\nLa historia marcha y, de nuevo, el mundo choca con aquel signo, maldito para unos y bendito para otros: La Cruz Redentora. Y en el siglo XVII un monje canario llamado Adriano recorrió la Vía Dolorosa con una tosca y dura cruz acuestas y decía: “Sólo desde esta cruz podemos enmendar la Historia”.\nCuatro de enero de 1964, por vez primera, desde los primeros años de la Era Cristiana, entraba en el Santo Sepulcro un Papa después de Pedro, Pablo VI, cayendo de rodillas sobre la roca del calvario dijo. “Aquí tu muerte fue la expresión, fue la medida de los pecados humanos, fue el holocausto del más grande de los heroísmo, fue el precio ofrecido a la justicia divina, fue la prueba del amor supremo”.\n“Aquí libraron combate la vida y la muerte, aquí lograste la victoria y comenzó la nueva Humanidad de la vida”.\n“Aquí venimos como los culpables vuelven al lugar de su delito porque tu eres nuestra redención, tu eres nuestra esperanza”.\nTreinta y seis años mas tarde, el 26 de marzo de 2000, el recordado Juan Pablo II entraba en la anástasis de Jerusalén y lleno de emoción dijo: “en este lugar, donde se dió a conocer la Resurrección. como indigno sucesor de Pedro, deseo repetir estas palabras en el lugar más Santo de la tierra. Con toda la humanidad redimida hago mías las palabras que Pedro, el pescador, dirigió a Cristo, el Hijo de Dios vivo: “Señor, ¿a quien iremos? Tú tienes palabras de vida eterna”.\n“Abrid paso a Jesús Nazareno, condenado a muerte de cruz”\nPregono, con toda la fuerza de mi pobre fe y con profunda y certeza que Él solo tiene palabras de vida eterna, que la Semana Santa del año 2007 es válida si se abre paso a Jesús Nazareno, redentor del mundo, centro del Cosmos y de la Historia.\nProclamo que todo esto no será un montaje más, ni una simple expresión cultural, si a Él se vuelve el pensamiento y el corazón de la gente de nuestras tierras, en esta hora solemne que está viviendo la Iglesia Católica y la entera familia humana contemporánea (confrontar Juan Pablo II – Redentor Hominis I).\nEl mismo Papa afirma que: ” Jesucristo es el nuevo comienzo de todo, todo en Él converge, es acogido y restituido al Creador de quien procede. De este modo, Cristo es el cumplimiento del anhelo de todas las religiones del mundo y, por ello mismo, es su única y definitiva culminación”. (R.H.)\nEste es, señoras y señores, el palpitante y actualizado pregón que encierra las celebraciones de nuestra lagunera Semana Santa, esta es la novedad que deben entrañar nuestras procesiones y deben vivir nuestros cofrades y nuestro pueblo cristiano.\nEl veinticuatro de abril de 2005, cuando Benedicto XVI tomaba posesión de la Cátedra de Roma como sucesor de Pedro afirmaba: ” El hombre encuentra espacio en Dios; el ser humano ha sido introducido por Cristo en la vida misma de Dios… en Jesús Dios se nos ha dado totalmente asimismo, nos lo ha dado todo”.\nEl 4 de septiembre de 2005, cuando Don Bernardo Álvarez, tomaba posesión como Obispo Nivariense, nos decía: “Jesús se había marchado de su pueblo y llevaba ya algún tiempo, recorriendo las aldeas y poblaciones de Palestina, predicando el evangelio y haciendo milagros. Todo eso le iba dando una cierta fama, no es de extrañar, por tanto, que al volver a su pueblo, donde lo conocían desde pequeño y donde ya tenían noticia de las cosas que hacía, a la gente le pique la curiosidad y “todos estén pendientes de él” y de lo que les va a decir”. Si, mis amigos, ha llegado la hora de estar pendientes de Él y de lo que Él nos va a decir.\nPor y para ello: “Abrid paso a Jesús Nazareno, condenado a muerte de cruz”\nEl 16 de abril, de un año después, en su primer mensaje pascual al mundo el Papa Benedicto proclamaba: “Se han encendido innumerables cirios para simbolizar la luz de Cristo que han iluminado e ilumina a la humanidad, venciendo para siempre las tinieblas del pecado y del mal… desde aquella mañana resuena en el universo estas luces como anuncio perenne e impregnado de infinitos y siempre nuevos ecos que atraviesan los siglos y que invitan a vivir en esta época, marcada por la inquietud e incertidumbre el acontecimiento de la Resurrección que ha cambiado el rostro de nuestra vida, ha cambiado la historia de la Humanidad”.\nEs urgente ahora y aquí este anuncio:\nNo entenderemos la Semana Santa que va a comenzar sin volver la mirada al Calvario y al Sepulcro de Jerusalén. Desde allí, la teología nos abre a la profundidad insondable de Dios, nos entrega el sentido más profundo y la densidad última de la vida humana, desde allí podemos comprender que las causas de los males que afectan al hombre contemporáneo no hay que buscarlas fuera de él, sino en su misma interioridad. Ya afirmó el Concilio Vaticano II: ” Los desequilibrios que agitan al mundo moderno están ligados a un desequilibrio más fundamental que tiene su raíz en el corazón del hombre”.\nLa Pascua que vamos a celebrar se remonta, a partir de estos interrogantes, a las eternas cuestiones del hombre y nos invita a vivenciar, hondamente, en nuestra espiritualidad aquel especie de credo que proclamó el Vaticano II en uno de sus documentos: “La Iglesia cree que Cristo muerto y resucitado por todos, ofrece al hombre luz y fuerza para responder a su vocación”\nEl pasado 20 de febrero, casi cien peregrinos de nuestra Iglesia Diocesana, rezábamos en Getsemanít. Un joven sacerdote de la expedición presidía la Eucaristía y, arrodillándose sobre la roca de la agonía, lloró y nos hizo llorar a todos. Comprendí, una vez más, que la clave, el centro y el fin de toda la Historia Humana se encuentra en el Señor y el Maestro que, en aquel lugar, cargó sobre sus hombros la podredumbre del mundo.\nAllí nos sentimos abrumados por nuestras miserias, y el centurión nos gritó: “Abrid paso a Jesús Nazareno, condenado a muerte de cruz”\nNo sin razón, aquel hombre, tantas veces angustiado, que fue Miguel de Unamuno contemplando el Cristo de Velázquez escribió:\n“Mientras la tierra sueña solitaria\nporque la gente sepa que son hombres”.\n(Miguel de Unamuno, el Cristo de Velázquez)\nNo sin razón, en los primeros años de la expansión del cristianismo, pudo afirmar Pablo de Tarso al nombre de Jesús “toda rodilla se doble y toda lengua proclame Jesucristo es el Señor para gloria de Dios Padre”. (Pablo a los Filipenses 2,10).\n“Abrid paso a Jesús Nazareno, condenado a muerte de cruz”, grita el pregonero.\nSemana Santa año 2007: “Acuérdate de Jesucristo resucitado de entro los muertos” (2 Tm. 2,8)\nSemana Santa del año 2007: “mirad al que atravesaron y mirad a un mundo atravesado”. Nos interesa pregonar que el drama del hombre de todos los tiempos tiene una solución: “Jesucristo regalo de Dios al Mundo”. “Tanto amó Dios al mundo que entregó a su hijo único para que no perezca ninguno de los que creen en él sino que tengan vida eterna” (Juan 3, 13-17).\nAtraído por muchas solicitaciones, hombres y mujeres de nuestras tierras, sienten en sí mismos la división que tantas graves discordias provocan en la sociedad. Una doble tensión hacia el bien y hacia el mal, una continua necesidad de vigilancia y lucha que Pablo expresó con estas palabras: “No hago el bien que quiero si no el mal que no quiero” (Rm 7,19).\nJerusalén año 33: una sociedad religiosa y política corrompida, podrida, mentirosa y chantajista, lujuriosa y vanidosa, opulenta y opresora miraba al que atravesaron. Ciertamente algunos, los menos, se daban golpes de pecho, otros echaron una mano: (Simón de Sirene, la Verónica, mujeres que lloran, la madre con pie firme que estaba junto a la Cruz, el buen ladrón que implora, Magdalena y Juan …) y al final el centurión que grita: “verdaderamente este era el hijo de Dios”, aunque hay que decirle: ¡mentiste centurión!. No era el hijo. ¡Es el hijo de Dios!\nEl resto, la masa, iba por otros derroteros; sólo importaba comer, reír y lo menos era vivir de verdad; sólo importaba adular a los poderes públicos para evitar compromisos existenciales.\nSemana Santa lagunera del año 2007: No la podemos celebrar, si vestidos de cofrades o de civil, si sentados en nuestras asambleas litúrgicas o desfilando en nuestra maravillosas procesiones, si rezando en nuestros únicos y excepcionales monumentos o acompañando silenciosamente en la noche del Viernes Santo a nuestro Cristo moreno, no nos atrevemos a ir a Jerusalén y a preguntarle, descaradamente, al Reo Divino qué nos exige en esta hora maravillosa y trágica de nuestra historia patria: “¿Qué esperas de nosotros?, ¿Qué quieres que hagamos por tí?”.\nAnte las distintas situaciones que hoy afectan a nuestra comunidad social, los Obispos españoles, en su exhortación del 26 de noviembre de 2006 (Orientaciones morales ante la situación actual de España), nos están diciendo, con grito de urgencia, que frente a una reconciliación amenazada, a una difusión de la mentalidad laicista y ante un proyecto que tiene como objetivo la negación de Dios y el de un vivir como si Dios no existiera, proyecto que implica la quiebra “de todo un patrimonio espiritual y cultural, enraizado en la memoria y la adoración de Jesucristo y, por tanto, el abandono de valiosas instituciones y tradiciones nacidas y nutridas de esa cultura… pretende construir, artificialmente, una sociedad sin referencias religiosas, exclusivamente terrena, sin culto a Dios ni aspiración ninguna a la vida eterna, fundada, únicamente, en nuestros propios recursos y orientada, casi exclusivamente, hacia el mero goce de los bienes de la tierra” (numero 9 y 13). Qué nos preguntemos:¿Qué esperas de nosotros Cristo desnudo del calvario?\nNos piden los obispos que, superando la desesperanza, el enfrentamiento y el sometimiento, nos sintamos obligados a anunciar a todos el Misterio Salvador del que murió y resucitó en Jerusalén para iluminar y colaborar al bien de la sociedad y a la solución de los más hondos problemas de nuestro tiempo. Señores, esto no es una teoría, no es un dicho más, es una exigencia, una praxis que hay que asumir. (Números 23, 24, 26, 27).\nLa belleza de la Semana Santa que vamos a celebrar no puede impedirnos, de lo contrario seriamos hipócritas y chantajistas, ser conscientes de que la sociedad española contemporánea tiene mucho que ver con la sociedad que mató a Jesús de Nazaret porque tuvo miedo a la palabra revolucionaria y a los gestos comprometidos que, desde el norte al sur de aquella tierra, fue realizando en favor de los que no tenían gozo y derechos reconocidos. Desde nuestra identidad católica vigorosa, dicen nuestros obispos, hemos de asomarnos a esta sociedad llena de muchas luces pero marcada por sombras de corrupción, de lacras y vicios, de tinieblas y perplejidades, de miseria y pudrimiento.\n¡Tantas situaciones regidas desde la institucionalizada mentira!, ¡en tantas dimensiones estamos podridos!, ¡en tantas facetas estamos vacíos! y ¡en tantas situaciones estamos apagados y aturdidos!. Una sociedad que mata a Cristo, lo chantajea y lo ridiculiza y hasta lo erotiza, como acaba de hacerse en España, es una sociedad alienada y enferma.\nSemana Santa lagunera del 2007: toda una llamada para vivir una caridad social, fortaleciendo moralmente la sociedad a la que pertenecemos. Que el desfile de nuestras veneradas imágenes, que la música sacra de nuestras calles y que nuestras propias celebraciones litúrgicas nos lancen a proclamar que “el reconocimiento del Dios vivo, presente en Jesucristo, es garantía de humanidad y libertad, fuente de vida y esperanza para quienes se acerquen a Él con humildad y confianza”. La Fe en Dios es como la pequeña simiente que se convierte en un árbol frondoso y fecundo, como la humilde levadura que fermenta la masa y la convierte en pan de vida y hogar para los habitantes de la casa” (documento de los obispos 82). ¿Tienen ustedes certeza de esta gran verdad?, ¿Creen ustedes en ésto?.\n¡Que proclamemos que la religión no hace daño a nadie!, ¡Que la fe no es integrista!, ¡Que se puede ser moderno y ser de Cristo!, ¡Que queremos ser libres en nuestras conciencias y en nuestra mente, que tenemos pleno derecho a elegir la educación moral para nuestros hijos y que podamos exigir que nadie haga burla o ironía de Nuestro Credo!.\nAnte la fuerzas destructoras de nuestra conciencia espiritual y ante los proyectos de crear mentalidades desarraigadas de nuestra historia milenaria hay que decir, como afirmó Juan Pablo II en su primera encíclica Redentor Hominis: “También hoy después de dos mil años, Cristo nos aparece como aquel que trae la libertad basada sobre la verdad, como aquel que libera al hombre de lo que le limita, disminuye y casi destruye esta libertad en sus mismas raíces, en el alma del hombre , en su corazón y en su conciencia” (Redentor Hominis 12).\nY canta el pregonero: abrid paso a Jesús Nazareno, condenado a muerte de cruz.\nJerusalén y La Laguna: allá el Cristo elevado en alto, allá una tumba vacía, desde allá Pedro, Santiago, Juan, Felipe, recorriendo la tierra conocida, como testigos de la muerte vencida por la Vida. Acá, en las calles de Aguere, cofrades, simples creyentes, sacerdotes, ciudadanos, responsables públicos, jóvenes, pobres y ricos, con imágenes y cruces de plata y rostros doloridos de vírgenes y cirios encendidos.\nAllá, sangre derramada, lucha, fuego, acción, martirio, misericordia, perdón, acogida y ternura. Acá, no al vacío, no a simples ritos que pueden ser sepulcros blanqueados pero llenos de podredumbre, no a gestos ni palabras que induzcan al fariseismo, no a incoherencias ni evasiones, no a cobardías ni simples lamentos.\nAcá, en este año y esta hora, solemne profesión de fe y compromiso coherente con esa fe. Acá y ahora, la misma Semana Santa de Jerusalén: la que transforma y nos convierte en transformadores, la que rompe fe acomodaticia, social y cultural, la que nos implica y nos complica en la tarea de defender una identidad cuando otros la quieren matar.\nÓigase, pues, en el marco de las grandes celebraciones de las próximas semanas, una profesión de Fe como la que dejó escrita el poeta Martín Descalzo en bellos versos:\n“En medio de la sombra y de la herida\nme preguntan si creo en tí y digo\nel sol, la luz, la paz, el bien, la vida …\nQue sin tí la vida es muerte repetida\ny contigo la vida es sangre ardida …\nVieja y nueva ciudad de Aguere, las campanas tocan a la Semana Santa, levanta tu mirada a la emblemática torre de nuestra Sede Catedralicia y canta el himno que rezaremos en los laudes del Domingo de Ramos:\nni mas humilde tu gloria.\ngritad: ¡hosanna! y haceos\n¡gloria y honor al que viene\nen el nombre del señor! …\nTermino, señoras y señores, se que he abusado de su paciencia, he sido muy largo, disculpen pero sobre todo soy consciente de que este no es el pregón que esperaban los cofrades y laguneros en este año. ¡Perdónenme!. Confieso que no sé ni he querido hacerlo de otra manera.\nHoy, hace un año que ingrese en un centro sanitario y allí viví mi propia Pasión debido a una grave enfermedad. Esto supuso para mí una Semana Santa diferente y pude redescubrir que sólo se cree o no se cree, que Jesús enamora o frustra y humildemente hice mía la experiencia de Pablo: “A nada le concedo valor si lo comparo con el Bien Supremo de conocer a Cristo Jesús, mi Señor… y todo lo considero basura a cambio de ganarlo a Él” (Filipenses 3,8) (ese es ahora mi compromiso a pesar de mis pecados viejos y nuevos).\nVayan a ver al que atravesaron y oigan lo que dijo: “Cuando sea elevado de la tierra, atraeré a todos hacia Mí” (Jn 12).\nLa Semana Santa hace 1.974 años ha comenzado y no ha terminado.\nVengan ahora a Jerusalén y oigan el pregón: “abrid paso a Jesús Nazareno, condenado a muerte de cruz”.\nVayan a ver al que, en cierta manera, todos asesinamos, pues como dice el poeta” “Gemid humanos, todos en él pusisteis vuestras manos”, y que ahora nos está diciendo: “He venido para que tengan vida y la tengan en abundancia” (Evangelio Juan 10,10).\nHe terminado. Muchas gracias por vuestra maravillosa atención.


Este artículo ha sido visto 3636 veces.\nPreparar el porche\nUna forma de mantener el porche seguro, bien conservado y atractivo es tiñéndolo. Se debe aplicar una nueva capa de tinte cada pocos años, o cuando el porche comience a mostrar señales de desgaste. Para teñir un porche necesitas limpiarlo, preparar la superficie de madera y aplicar el tinte.\nRetira todos los muebles. La superficie debe estar completamente vacía antes de teñirla.\nBarre el porche para quitar todas las ramas, hojas, guijarros u otros desechos.\nRevisa entre los tablones para asegurarte que no haya pequeñas piedras, palos u otros objetos que puedan obstaculizar el trabajo.\nBusca áreas en las que la madera se haya astillado o se vea gastada. Será necesario lijar estas áreas antes de aplicar el tinte para que estén lisas obteniendo así mayor brillo.\nLija en el sentido de la veta. Usa una lijadora de mango largo que te permita estar de pie mientras lo haces, o arrodíllate y hazlo con una lija de mano.\nLava el porche con un producto de limpieza diseñado para este propósito. Estos limpiadores se venden en las ferreterías, tiendas de mejoramiento del hogar o tiendas por departamentos.\nSigue las instrucciones del limpiador que elijas usar. Algunos requerirán que humedezcas el porche antes de lavarlo, otros te indicarán que apliques el producto directamente en la madera.\nDeja que el limpiador penetre en la madera de acuerdo a las instrucciones. Si es necesario, enjuaga el porche después de limpiarlo.\nDeja secar el porche. Generalmente toma unos 2 días.\nBusca un tinte que sea similar al color de la madera de tu porche, o un tono más oscuro.\nPrueba el tinte en una pequeña sección de tu porche para asegurarte que es el color que quieres.\nBusca un tinte que sea impermeable. Aparte de impermeabilizar la superficie proporcionará protección contra los rayos ultravioleta.\nUsa un tinte que además prevenga la aparición de moho.\nSi quieres mantener visible la veta de la madera original en tu porche, puedes considerar utilizar un tinte semi-transparente. Muchos de estos tintes expondrán además la textura del entramado de la madera.\nUsa ropa adecuada. Para protegerte usa guantes, pantalones, una camisa de manga larga. También deberías usar gafas protectoras o gafas de seguridad para proteger tus ojos.\nRevuelve el tinte en la lata. No queremos ninguna burbuja, tampoco queremos agitar el tinte.\nUsa un cepillo de cerdas o un rodillo para aplicar una ligera y pareja capa de tinte a 2 ó 3 tablones a la vez. Necesitarás una brocha pequeña para esquinas y otros lugares difíciles tales como gradas o banquetas.\nAplica el tinte de un extremo del tablón al otro, haz trazos largos y parejos.\nExtiende el tinte suavemente. No querrás formar charcos.\nContinúa aplicando el tinte con brocha o rodillo hasta que todo el porche esté cubierto.\nDeja secar el tinte al menos por 3 días. Algunas personas aplican una segunda capa, pero esto no es necesario. Más tinte no es necesariamente mejor, si aplicas demasiado puede pelarse o rajarse.\nUna vez que el porche haya secado completamente puedes traer los muebles y otros objetos de vuelta.\nVerifica que tu porche sea impermeable al agua de forma efectiva. Así sabrás si el tinte sigue funcionando.\nwikiHow es un "wiki", lo que significa que muchos de nuestros artículos están escritos por varios autores. Para crear este artículo, autores voluntarios han trabajado para editarlo y mejorarlo con el tiempo. Este artículo ha sido visto 3636 veces.\nРусский:окрасить пол на веранде\nEsta página ha recibido 3636 visitas.


En concreto, West estará a los mandos de una Yamaha, de momento esta cita es la única confirmada para el australiano de esta temporada 2016, al parecer sigue buscando equipo para poder participar en más carreras, pero no ha habido suerte a estas alturas de pre-temporada.\nPara la cita en Australia, ha sido su patrocinador principal, X50 Green Tea, quién le ha facilitado la oportunidad de disputar el evento en el campeonato de Supersport. Después de esta prueba tendremos que ver si puede seguir compitiendo o si tiene alguna opción más de poder ser parte del Mundial de SSP.\nEl australiano de 34 años ha conseguido victorias en la categoría de 250cc y también en Moto2, en 2014, así que todavía tiene cuerda para rato y quiere seguir buscando su sitio sobre las dos ruedas, y el campeonato de Superbike le parece de lo más interesante.\nCreo que es un gran Campeonato, me gustaría tener la oportunidad de correr con una SBK competitiva porque soy mejor piloto de 1000cc que de 600cc.\nCreo que todavía puedo ganar carreras y lo mismo piensa mi nuevo patrocinador australiano, Green Tea X50, que me ha dado su apoyo para disputar esta carrera. Ni siquiera he mirado quién está compitiendo en WSS. ¡Mi único objetivo es llegar y ganar esa carrera!


Go red por tu corazón, becas para estudiantes latinas - Articulos\nInicio Educación Becas Go red por tu corazón, becas para estudiantes latinas\nGo red por tu corazón, becas para estudiantes latinas\nDurante el Mes de la Herencia Hispana, la campaña Go Red Por Tu Corazón de la American Heart Association y Macy’s, su patrocinador nacional, lanzarán al nivel nacional el fondo de becas Go Red™ Multicultural Scholarship Fund. Labeca responde a las considerables brechas que existen en cuanto al tratamiento, que pueden llegar a causar disparidades en la salud del corazón de las mujeres hispanas.\nEl programa de becas pone los estudios de medicina y enfermería al alcance de candidatas merecedoras, provenientes de grupos raciales y étnicos minoritarios, e incrementa las aptitudes culturales de la fuerza de trabajo en el campo de la salud. Este año, el fondo Go Red™ Multicultural Scholarship Fund otorgará 16 becas de $2,500 cada una (por un total de $40,000) a las solicitantes que califiquen.\nLas enfermedades del corazón continúan siendo la causa de muerte numero uno de la mujer hispana. Además, es más factible que las latinas comiencen a sufrir de enfermedades del corazón diez años antes que las mujeres blancas que no son de origen hispano, se enfrenten con barreras para recibir diagnósticos y atención médica, reciban tratamientos de calidad inferior y experimenten resultados de salud peores que las mujeres caucásicas.\n«Se necesitan mujeres de diversos orígenes étnicos en el campo de la salud. Estas mujeres pueden causar un impacto positivo en la provisión de los servicios médicos para diversos grupos, ya que comprenden a sus comunidades y saben cómo suministrar servicios relevantes, adecuados y con la sensibilidad que se requiere para satisfacer sus necesidades», dice Eva Gómez, enfermera titulada, portavoz de la campaña Go Red Por Tu Corazón y especialista de Desarrollo de Personal del Departamento de Enfermería del Children’s Hospital en Boston. El año pasado, solamente el 6.7% de los afro-americanos y el 7.5% de los hispanos formaronparte del número total de graduados de las facultades de medicina, según laSociedad Americana de Universidades de Medicina (Association of American Medical Colleges).\n«Ser una mujer hispana en el campo de los servicios de salud y una sobreviviente de la enfermedad cardiaca me ha dado la capacidad de hacer recomendaciones para lograr cambios que respondan de muchas maneras a las necesidades de la comunidad de habla hispana. Me convertí en la voz de mis pacientes en los lugares en los que su voz nunca hubiera escuchada», señaló Gómez, actual vicepresidente de la División de Massachusetts de la Asociación Nacional deEnfermeros Hispanos (National Association of Hispanic Nurses). Eva Gómez, 39, fue seleccionada recientemente como la nueva cara de la campaña Go Red Por Tu Corazón por su emotiva historia y contribuciones a la comunidad hispana. Haga clic aquí para ver su historia.\n«Macy’s se enorgullece de haber ayudado a lanzar el fondo de becas Go Red™ Multicultural Scholarship Fund para alentar a los estudiantes al nivel nacional a explorar oportunidades de carreras que tengan impacto directo en sus comunidades al unirse a la lucha contra las enfermedades del corazón de la mujer hispana,” dice Bill Hawthorne, Vicepresidente de Estrategias de Diversidad de Macy’s.\nTambién hay información de la Sociedad Americana de Universidades de Medicina (American Association of Medical Colleges, AAMC) que indica que los Estados Unidos sufren de una escasez general de médicos y, la necesidad más grande es contar con médicosprovenientes de grupos minoritarios. Para el año 2050, se espera que los grupos de razas y etnias minoritarias conformen la mitad de la población de los EE. UU. Actualmente, 1 de cada 4 personas en los Estados Unidos es de origen hispano, negro o indio-americano, pero solo 1 de cada 16 de ellos son médicos practicantes, indica la AAMC. Las becas Go Red™ Multicultural Scholarship se hacen posibles gracias al Fondo Multicultural de Macy’s (Macy’s Multicultural Fund). Macy’s es uno de los patrocinadores nacionales de Go Red For Women y Go Red Por Tu Corazón, y haayudado a recaudar más de $24 millones de dólares para la causa desde 2004.\nPara más información y para pedir una solicitud, por favor visite GoRedCorazon.org/GoRedScholarship\nLa fecha límite para participar es el 30 de noviembre de 2011.\nCONGRESO NACIONAL GRATUITO DIRECCIÓN Y GESTIÓN DE RECURSOS HUMANOS 2021\nClasses de Contabilidad\n*Clases son en ingles.\nSi buscas un cambio de carrera o deseas mejorar sus habilidades y conocimientos, Los Angeles Pacific College ofrece\nImpartimos Cursos para agentes de seguros e inversiones!\nPara más detalles llamar al 786-419-0642\nÚLTIMAS CLASES ENERO 2021 PRESENCIAL A 100 SOLES\nTE OFRECEMOS UN "TALLER DE IMPORTACIÓN "\nVén e inicia el año importando desde pequ\nMC Virtual Open House\nMC Event Consulting is proud to host you for an interactive, virtual open house in our very own 3D Avatar world. This will surely be an evening to remember as you log on a\nChegou a hora de você começar a danç


Refuerzan Seguridad en el Metro de Caracas – Radio Miraflores\nCaracas, 6 de abril de 2022.- La Policía Nacional Bolivariana inició el Plan de Reforzamiento de Seguridad Ciudadana en el Metro de Caracas, como parte de las acciones desarrolladas por el Estado para garantizar la seguridad de los ciudadanos.\nAsí lo informó el ministro del Poder Popular para las Relaciones Interiores, Justicia y Paz, AJ Remigio Ceballos, mediante su cuenta oficial en Twitter.\nEl ministro detalló que este plan comprende 48 estaciones y 21 vagones operativos en las tres líneas de operatividad, con los Servicios de Policía Comunal para proteger al pueblo.\nEn 2021, la Milicia Nacional Bolivariana se incorporó al resguardo de las instalaciones del Metro de Caracas; con este plan se refuerza la seguridad en las instalaciones.\nEn estas labores están activos los efectivos de la Guardia Nacional Bolivariana (GNB), así como los uniformados de la Policía de Caracas y el Cuerpo de Investigaciones Científicas, Penales y Criminalísticas (CICPC).


Intercambios internacionales - Facultad de Derecho\nLa formación actual de un estudiante de Derecho supone colocarlo en contacto con los tópicos, dilemas y realidades jurídicas internacionales, que le permiten comprender de un modo más integral el fenómeno de debate y formación de la ley, así como del proceso de educación y formación de un abogado. Asimismo se requiere generar las condiciones generar un contacto con otros estudiantes para desarrollar una mejor comprensión del Derecho comparado y las ventajas para aplicarlo a la realidad local.\nEn este contexto la Facultad desarrolla anualmente un proceso de selección de alumnos para permitirles viajar a diversos países del mundo a objeto de desarrollar pasantías de investigación sobre temas previamente trabajados y guiados, que luego complementan con la experiencia y conocimiento adquirido durante la pasantía en el extranjero. A su regreso el alumno debe compartir su experiencia y trabajo con sus pares nacionales y exponer sus conclusiones en el ámbito disciplinar seleccionado.\nAdemás, la Facultad de Derecho de la Universidad Alberto Hurtado patrocina a sus mejores estudiantes para que participen en los siguientes concursos internacionales:\n“Jornadas Interuniversitarias de Derecho Constitucional y Derechos Humanos”, con la Universidad Católica de Córdoba, Argentina, la Universidad Católica del Uruguay, entre otras universidades de la red AUSJAL (Asociación de Universidades Confiadas a la Compañía de Jesús en América Latina).\nMás información en sección Internacional


QBO EN TEXCOCO – CR Comunicación\nQBO EN TEXCOCO\nDESTACADO, Texcoco Vive / 3 octubre, 2017 3 octubre, 2017\nDando inicio al ciclo 6 de la gira de conciertos de Circuito Indio, se presentó la banda QBO en Doppler Bar en Texcoco.\nOriginaria de la Ciudad de México y conformada actualmente por Lu, Tarro y Tonio Ruiz, QBO se ha ganado un lugar en la escena musical desde el 2003, cuando comenzaron sus andanzas en el rock.\nSu música es una excelente combinación de rock alternativo y nu-metal; y está plasmada en las seis producciones discográficas lanzadas hasta ahora. Uno de los rasgos que ha caracterizado a qbo a lo largo de su carrera es que a pesar de su éxito, siempre han sabido mantener el contacto con sus fans a través de sus redes sociales y allá donde sea que se presenten.\nAl margen de sus proyectos alternos de cada uno de sus miembros, qbo se ha sabido mantener al día en la escena mexicana, prueba de ello es “Inmortal”, su más reciente álbum, de que se desprende el sencillo “Romper recuerdos”.


Polanco: Horacio 1022\nPara 1942, cuando se inauguró la ampliación de Chapultepec-Polanco hacia el Norte, con la avenida de los Cedros y el “Paseo de las Américas” (ver entrada) con la colonia que oficialmente se denomina Polanco-Reforma, el estilo arquitectónico que se hizo tan popular en la zona estaba siendo destronado por el racional-funcionalismo.\nUna de las últimas grandes residencias construidas en la tradición “Californiana” de Polanco fue edificada en la esquina del Paseo de las Américas (ahora Horacio) a su cruce con Lafontaine, proyecto del arquitecto Alfonso Kuri y/o Rodolfo Covarrubias (ambos nombres aparecen en los registros) y erigida en 1945.\nArriba, una fotografía tomada a final de 1945 en la que se puede ver la cabecera de manzana sobre la actual avenida Horacio (abajo a la izquierda) a su encuentro con las calles dedicadas a Pedro Calderón de la Barca y Jean de La Fontaine.\nLa edificación ocupaba dos terrenos con un total de 1,350 m², de los cuales 450 de un terreno colindante hacia el sur estaban dedicados a una cancha de pelota vasca (frontón).\nA la izquierda la planta de conjunto de la casa, donde puede observarse la distribución general, que agrupa el conjunto construido hacia el lado norte del terreno (arriba) y permite que la orientación sur aproveche el asoleamiento del amplio jardín y frontón.\nAbajo, la planta baja de la casa; responde a la tradicional distribución de las residencias de la época, aunque gracias a la amplitud del terreno permitió la construcción de una alberca y garaje en el terreno anexo hacia al sur. En la actualidad el espacio del frontón se renta como estacionamiento.\nLa casa tiene profusa ornamentación en las cuatro fachadas, toda tallada en cantera queretana y cada uno de los vanos muestra un diseño diferente, con columnas lisas y entorchadas, estípites, peanas, veneras, hornacinas y rocallas. Abajo un detalle del ventanal norte que ilumina la doble altura del Hall, que además de cristal emplomado presenta un remate de arcos mixtilíneos, roleos, serlianas y rocallas como decoración.\nLa casa ha sido intervenida en varias ocasiones, modificando herrería y cancelería, pero conservando la construcción en buenas condiciones; una alteración notable fue el levantar las bardas cerca de cuatro metros y restituir las rejas a mayor altura. Desgraciadamente, la sección sur del terreno –la superficie de la cancha de pelota vasca, con un área de 450 m²– ha sido rentada (¿o vendida?) y ahora se utiliza como estacionamiento.\nPuedes consultar más entradas relativas a la arquitectura y urbanización de Polanco al final de ésta página…\nPublicado por Rafael Fierro Gossman en 9:59\nFernanda Villa 4 de agosto de 2014, 10:30


Hoteles en Bandol AOC desde $2,830 /noche| Skyscanner Espanol\nHoteles baratos en Bandol AOC desde $2,830\n¡Encuentra los hoteles en Bandol AOC baratos con Skyscanner hoteles!\nBusca cientos de hoteles disponibles en miles de destinos en todo el mundo con Skyscanner. Lo mejor de todo es que comparamos los precios de cientos de hoteles y los sitios de agentes de viajes directamente para encontrar para ti la mejor oferta disponible en Bandol AOC.\n¡Skyscanner hoteles es rápido, gratis y sencillo! Usa el recuadro de búsqueda de arriba para explorar a través de nuestros hoteles seleccionados en Bandol AOC y después, a través de un clic, reserva directamente con el hotel o la agencia de viajes.\nHoteles mejor calificados en Bandol AOC\n¿Cuándo es el mejor momento para reservar un hotel en Bandol AOC?\nEl mes menos caro es noviembre, con un promedio de $1,757 por noche. El mes más caro para alojarse en Bandol AOC es diciembre, con un precio promedio de $4,227 por noche.\n¿Cuál es el precio promedio por noche en Bandol AOC en julio?\nEl precio promedio de un hotel en julio del año pasado fue de $2,707 por noche. Esto es 4% menos que el precio promedio por noche de $2,830 visto en los últimos 12 meses.\n¿Qué aeropuertos están más cerca del centro de la ciudad en Bandol AOC, Francia?\nEl aeropuerto más cercano a Bandol AOC es Tolón (TLN) (32.38 km). Otros aeropuertos cercanos son: Aix-en-Provence (51.59 km) Marsella (54.79 km)\nRenta de autos en Bandol AOC\nEn Bandol AOC y alrededores\nHoteles en Bandol AOC\nSweet BandolLa Perle Bandolaise Vue sur MerLes Jardins du Port de BandolApartment Les NarcissesApartment Athéna Port.4Apartment Athéna Résidence.3Apartment Les Hameaux de l'Ile Rousse.7Apartment Hameau de Provence.1Les ÎlesVilla Les IrisUne Nuit à Bord BandolAppartement BandolLa Villa FarnienteLe Bijou Bandolais (avec sauna)Le Cocon-"wifi, clim, parking"Bandol Port & PlageBandol BrothersApartment Résidence René Cros IApartment Super Ile RousseApartment La Calanque d'Or


A comisiones, propuesta de parlamento abierto y consulta previa – Alfaro Noticias\nHome Chiapas A comisiones, propuesta de parlamento abierto y consulta previa\n19 octubre, 2021 Alfaro Noticias\nTuxtla Gutiérrez, Chiapas .- En la sesión ordinaria, presidida por la diputada María De los Ángeles Trejo Huerta, se dio lectura y se turnó a comisiones parlamentarias, la iniciativa con proyecto de decreto por el que se adiciona un séptimo párrafo al artículo 49, de la Constitución Política de Chiapas, para instituir la figura de Parlamento Abierto y de Consulta Previa, presentada por el diputado del Partido Movimiento Regeneración Nacional (MORENA), Raúl Bonifaz Moedano.\nPara exponer los argumentos a favor de dicha disposición, abordó tribuna -en asuntos generales- el legislador Raúl Bonifaz Moedano, quien subrayó que hoy existe una nueva forma de gobernar con el presidente de la República Andrés Manuel López Obrador. Hoy -acotó- todos los gobiernos tendrán que servir mejor, y la evaluación de su trabajo corresponderá a la ciudadanía.\nEn el caso de la revocación de mandato -enfatizó el legislador por MORENA- se busca un ejercicio directo de democracia participativa. Se pretende una democracia en la que los ciudadanos asuman un espacio importante en el poder. Así, -dijo-, la revocación del mandato es un ejercicio ciudadano que debe ampliarse a otros espacios. Con el procedimiento de revocación de mandato, los gobernantes y funcionarios deberán atender a los intereses de la nación.\nEn el desahogo del orden del día, se dio lectura y se turnó a comisiones parlamentarias, para que cuando estén legalmente constituidas, analicen y dictaminen, las siguientes disposiciones:\n• Punto de acuerdo por el que la Sexagésima Octava Legislatura, exhorta respetuosamente a la Cámara de Diputados del Congreso De la Unión, incorporar en la Reforma Constitucional -en materia de Energía Eléctrica- una perspectiva regional que contribuya al fortalecimiento de las condiciones económicas, sociales y de desarrollo para el sureste de la República, presentado por el diputado del Partido Revolucionario Institucional (PRI) Rubén Zuarth Esquinca.\nEn este punto abordó tribuna el legislador del PRI quien subrayó que deben escucharse todas las voces en el tema de la reforma, y que se construya soluciones en pluralidad, para generar una construcción de las instituciones del estado. Por eso, sostuvo, la Reforma Energética es de los temas más relevantes para el país.\n• Así mismo se dio lectura al oficio signado por Andrés Carballo Córdova, presidente municipal de Pichucalco, quien presentó la iniciativa de decreto para la creación del organismo municipal de Servicios Comunitarios de Agua y Saneamiento del mismo municipio.\nEn otro tema, en asuntos generales, la diputada María Luisa López Sánchez, del Partido Verde Ecologista de México (PVEM), expuso en la máxima tribuna del estado el tema: Igualdad sustantiva entre mujeres y hombres, un asunto de igualdad de derecho. Dicho tema es uno de los puntos prioritarios en la agenda del PVEM. En su argumentación, expuso que en términos legislativos se han impulsado diversas acciones orientadas a promover y hacer efectiva la igualdad sustantiva entre mujeres y hombres y la no discriminación; entre esas acciones se destacan la promulgación de la Ley del Instituto Nacional de las Mujeres; la Ley de la Igualdad entre Hombres y Mujeres; la Ley General de Acceso de las Mujeres a la Vida Libre de Violencia y la Ley sobre Trata de Personas.\nAsí también, la legisladora Leticia Méndez Intzin del Partido Revolucionario Institucional (PRI) manifestó su posicionamiento en el marco de la conmemoración del voto de la mujer, reconociendo que hay un avance en la paridad, pero -dijo- se tiene que seguir caminando para las nuevas generaciones. En su exhorto, llamó a todos los sectores a manifestar unidad para dar fin a la violencia política. Honramos la vida y memoria de cada una de las mujeres que pusieron los cimientos de una verdadera democracia y una soberanía plena en nuestro querido México. Y de todas aquellas que día a día trabajan para lograr una igualdad sustantiva en Chiapas y en el país.\nRespecto al tema, la diputada María Diego Reyes Gómez del Partido del Trabajo (PT), citó que la Conmemoración del sufragio femenino en México, ha hecho historia, por lo que se tiene que seguir adelante. Enfatizó que alcanzar los derechos ciudadanos debe ser una lucha constante. En Chiapas -subrayó- el gobernador ha sido pieza fundamental para reivindicar el derecho a las mujeres.\nEn tanto que la legisladora Sandra Herrera Domínguez, del Partido Redes Sociales Progresistas (RSP) al manifestar su razonamiento respeto al tema: “Perspectiva del sector agropecuario en Chiapas”, anotó que el presidente de México como el gobernador, están apoyando, con políticas transparentes, el desarrollo del sector agrícola el cual es una de las piezas fundamentales de la Cuarta Transformación de en la entidad.\nEl diputado Mario Humberto Vázquez López, del Partido del Trabajo (PT), pidió un mayor presupuesto al campo y fijar una política de reglas de operación que beneficien a los productores. Chiapas ha sido uno de los estados con mayor inversión en el ramo, convirtiéndolo en uno de los mejores del país, gracias al trabajo del gobierno federal encabezado por el presidente de la República Andrés Manuel López Obrador.\nprevious Prevenir, atender y erradicar el cáncer de mama, es un trabajo de todos\nnext Liderazgos religiosos, claves en la vacunación contra COVID-19: Zoé Robledo


Segunda vivienda en la costa: Pros y contras de esta compra | Punto Rojo inmobiliaria\nHome » Compra-Venta » ¿Vale la pena comprar una segunda residencia en la costa?\nUna encuesta realizada por el BCE (Banco Central Europeo) ha revelado que los españoles son los europeos que más casas de vacaciones tienen. Se trata, sin duda, de uno de los sueños más recurrentes en el imaginario español, y tal vez te estés planteando cumplir ese deseo ahora que los precios de vivienda parecen haber tocado suelo pero ¿vale la pena hacerlo? Pues, como suele ser habitual, la respuesta es un “depende”. Depende del uso que vayamos a darle a esta segunda residencia, de dónde vayamos a comprarlo…\nEl coste de tener una casa de vacaciones\nLo primero que debemos tener en cuenta es cuál será el coste de comprar y mantener una segunda residencia. Según la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios), mantener una segunda casa en la costa de España tiene un coste medio de cerca de 1800 euros al año. Pero ¿a qué corresponden esos gastos?\nLos gastos de comunidad, si la vivienda forma parte de una comunidad. Aquí se englobarán, si lo hubiese, gastos como el mantenimiento de la piscina, el socorrista, jardinero… Además de las derramas, cuando las haya.\nSeguro de la vivienda. La OCU recomienda contratarlo con la misma compañía con la que tenemos el de nuestra vivienda habitual, ya que podremos conseguir condiciones más ventajosas.\nSuministros. El agua, la electricidad y el gas se deben pagar aunque no haya consumo. Se puede comunicar a la empresa suministradora cuando la vivienda permanezca vacía cuando, de modo que en este periodo facturará sólo el alquiler de equipos, sin consumo.\nLa tasa de recogida de basuras en los ayuntamientos en los que la haya. En algunos, como en el de Valencia, esta tasa está incluida en otros recibos, en el caso valenciano en el del suministro de agua.\nDeclaración de la Renta. Si la vivienda se usa sólo para uso personal y no se alquila, será necesario declarar el IRPF, que será el 2% del valor catastral de la casa, un 1,1% en el caso de que el valor catastral haya sido revisado a partir de 1994.\nAdemás, comprar una vivienda supondrá una inversión inicial, que dependerá de qué casa compremos y dónde. Al precio de la vivienda será necesario añadirle el impuesto correspondiente: el IVA, si la vivienda es nueva, o el de Transmisiones Patrimoniales, si es de segunda mano. En el primero caso, el impuesto supone un 10% del precio de compra; en el segundo depende de la comunidad autónoma en la que esté ubicada la vivienda, en el caso de la Comunidad Valenciana supone también un 10%.\nEl uso que se le dará a la segunda residencia\nOtra cosa que debemos tener en cuenta antes de decidir si vale la pena comprar una casa para ir de vacaciones es el uso que vamos a darle.\nEn primer lugar, debemos estar listos para veranear regularmente en el mismo sitio. Si no vamos a hacerlo, no tiene mucho sentido comprar una vivienda de segunda residencia, a no ser que queramos aprovechar los precios actuales para disponer de la vivienda en el futuro y pensemos alquilarla hasta entonces.\nSi vamos a utilizar la vivienda como residencia de vacaciones desde el principio, debemos plantearnos también cuánto tiempo vamos a pasar allí. Si tenemos en cuenta la indicación de la OCU mencionada anteriormente respecto al coste anual de mantener la vivienda (1800 euros), deberíamos pasar en ella entre uno y dos meses al año para que resulte rentable tenerla en propiedad, ya que alquilar la misma vivienda por el mismo periodo sería más caro. En el caso de que decidamos alquilar la vivienda, los tiempos necesarios para que sea rentable se reducen.\nDónde vamos a comprar la vivienda vacacional\nEl lugar en el que vamos a comprar la casa es también importante a la hora de decidir si vale o no la pena. De ello dependerá el precio de venta de la vivienda y las posibilidades de alquilarla si deseamos hacerlo.\nPor ejemplo, la ciudad de Valencia es una zona de la costa española muy favorable para disponer de una segunda residencia ¿por qué?\nLos precios son más bajos que en otras zonas puramente vacacionales, a pesar de estar junto a la playa.\nLas comunicaciones con el resto de España son buenas. La ciudad dispone de buenas carreteras de acceso, AVE, aeropuerto y puerto.\nEs una ciudad universitaria con muchos estudiantes que alquilan vivienda durante el curso, por lo que existe la posibilidad de realizar un alquiler por temporada (sin las restricciones del alquiler vacacional) durante el curso y disfrutar de la casa en verano.\nPor ejemplo, son muchas las familias que compran una segunda residencia con el objetivo de disfrutarla en vacaciones y cuando llegue la jubilación mudarse a la casa de la costa. Si son esas las expectativas que se tienen, valdrá la pena comprar la vivienda, ya que se está realizando una inversión de futuro.\nEn definitiva, si deseamos establecer un lugar fijo de veraneo, al que acudir al menos un mes al año y en una zona en la que se pueda alquilar a estudiantes durante el curso universitario, la respuesta es clara: vale la pena comprar una segunda residencia en la costa de España.\nPara el resto de situaciones, sólo será necesario valorar los pros y contras mencionados a lo largo de la entrada para decidir si se trata de nuestra mejor opción.\nY recuerda que si te decides por la compra en Valencia y necesitas el asesoramiento de un agente inmobiliario de confianza puedes contactar con Punto Rojo inmobiliaria en la Plaza de Jesús nº 7 (Valencia).


Quién Soy | Marta Bodas\nMe llamo Marta Bodas y soy fisioterapeuta col. 1992. En el año 2000 me diplomé en fisioterapia por la UAX. Durante años ejercí mi profesión en diferentes clínicas privadas, especialmente con pacientes traumatológicos, reumatológicos y neurológicos. De todos ellos aprendí que nuestra profesión es maravillosa por lo gratificante que es y lo mucho que te aporta a nivel humano.\nEn el año 2009 me convertí en madre y asistiendo a las clases de preparación al parto me di cuenta del trabajo tan maravilloso que podemos hacer los fisioterapeutas en este ámbito.\nEn el año 2012, ya con mi segundo hijo, me especialicé en Suelo Pélvico y Maternidad. Posteriormente, recibí formación en Pilates suelo, Hipopresivos y Pilates en el Embarazo. Desde el primer momento supe que ésta era mi verdadera vocación: trabajar con mujeres, ayudarlas a que saquen a la luz problemas como la incontinencia, los prolaxos o el vaginismo, que hasta hace muy poco eran considerados “tabú” y se los consideraba normales e intrínsecos a nuestra condición como mujer, y darles las herramientas necesarias para prevenirlos y combatirlos.\nEn los últimos años he combinado mi trabajo como fisioterapeuta especialista en Suelo Pélvico en varias clínicas con clases grupales así como talleres y charlas informativas en diferentes centros de salud públicos y centros privados.\n“Mi experiencia como fisioterapeuta y como madre me hace ponerme en el lugar de las mujeres a las que trato y entender mejor las dificultades a las que se enfrentan en las distintas fases de su vida, en especial durante las etapas del embarazo, parto y postparto”.\nEscríbeme y juntas vemos cómo te encuentras y los posibles escenarios a los que te enfrentas. Te contaré cuál es la mejor solución a tu situación actual o futura.


Eliminar el virus Aleta (Guía actualizada) - Instrucciones gratuitas\npor Lucia Danes - - 2017-07-13 Aleta ransomware | Escribe: Ransomware\nGuía de eliminación del virus Aleta\nEl ransomware Aleta comienza a atacar a usuarios de ordenador a comienzos de Julio de 2017\nDistribución del virus descrito\nDeshacerse del ransomware Aleta ahora mismo\n¿Qué es Virus ransomware Aleta?\nEl virus Aleta es el típico ransomware que encripta los archivos de datos en el ordenador objetivo. Pertenece al grupo de ransomware BTCWare y al ser una versión de este infame virus tiene un nombre alternativo, «BTCWare Aleta ransomware». El virus entra en el sistema como troyano y encripta todos los archivos usando algoritmos criptográficos, luego coloca una nota de pago llamada !#_READ_ME_#!.inf.\nDurante este proceso, el virus marca cada archivo encriptado añadiendo la extensión de archivo .[black.mirror@qq.com].aleta. Estas extensiones contienen una dirección email que la víctima debe usar con el fin de contactar con los ciber criminales.\nDe acuerdo con las noticias de las víctimas, los autores de este ransomware sugieren desencriptar los archivos bloqueados por un precio de 2 Bitcoins, lo que equivale a casi 5000 dólares. No hace falta mencionar que esta cantidad es increíblemente grande, e incluso las víctimas que deseen pagar no podrán afrontarla por sí mismas.\nTras corromper todos los datos de la víctima, el ransomware crea y guarda un pequeño mensaje de los criminales en el archivo !#_READ_ME_#!.inf, el cual es conocido por ser la «nota de pago». El mensaje informa a la víctima de que los archivos pueden ser desencriptados solo con una herramienta de desencriptación que poseen los ciber criminales. El precio de esta herramienta depende de «cómo de rápido» la víctima escriba a los criminales.\nEl virus Aleta es una versión del ransomware BTCWare. Al igual que en versiones previas de BTCWare, marca los archivos encriptados añadiéndoles la extensión de archivo [email].aleta.\nLos atacantes sugieren que la víctima tenga la oportunidad de probar el desencriptador de BTCWare Aleta enviando tres pequeños archivos a la dirección email de los criminales, de no más de 1Mb de tamaño. Los criminales prometen enviar de vuelta las versiones desencriptadas de los archivos para probar que realmente pueden desencriptarlos.\nSi tus archivos han sido encriptados, te sugerimos que elimines Aleta en cuanto puedas, usando un programa anti-malware decente como ReimageIntego. Intentar eliminar un virus de tipo ransomware a menudo resulta en fallo, debido a la falta de habilidades de computación, por lo que si eres un usuario con poca experiencia en PC, no deberías intentar eliminar este virus manualmente.\nPuedes encontrar una guía informativa sobre cómo restaurar tus datos justo abajo de este artículo. En caso de que estés buscando instrucciones de eliminación de ransomware en otro idioma, como polaco o alemán, echa un vistazo a páginas webs como UsunWirusa o DieViren.\nLa eliminación de Aleta limpiará tu sistema de malware y te permitirá continuar usando de nuevo tu máquina. No obstante, debes saber cómo se distribuye el ransomware con el fin de prevenir maliciosas infiltraciones en la red en el futuro.\nEl virus descrito normalmente se infiltra en el sistema usando ataques RDP. Los ciber criminales buscan comprometer las cuentas de administrador que tengan permisos para controlar la red de la organización remotamente, y si consiguen infectarlas, pueden fácilmente tomar el control del sistema e infectar todos los dispositivos con ransomware.\nRecuerda que incluso los programas anti-malware más poderosos son inútiles si usas débiles contraseñas de administrador. En este caso, los criminales pueden forzar esas contraseñas en un día y obtener el control completo de forma remota del sistema.\nHay muchos modos de pelear contra los ransomware; sin embargo, en general, las reglas para protegerte contra ataques ransomware son:\nInstalar y mantener un programa anti-malware actualizado.\nCrear copias de seguridad regularmente. Puedes encontrar una guía sobre cómo realizar copias de seguridad aquí.\nNunca usar contraseñas débiles en tus cuentas, especialmente en programas de acceso remoto al sistema.\nNo hagas click en enlaces sospechosos mientras navegas por la web y no abras emails enviados por gente desconocida.\nElimina el ransomware Aleta usando las instrucciones provistas abajo para continuar usando de forma segura el ordenador. Recuerda que el ransomware a menudo se difunde en un paquete junto a otros tipos de malware, por lo que te sugerimos que limpies tu PC automáticamente. Puedes encontrar una lista de los programas de seguridad que sugerimos abajo.\nRecuerda que nunca deberías intentar ejecutar la eliminación de Aleta de forma manual, ya que estos esfuerzos frecuentemente acaban sin resultado y pueden generar problemas adicionales, como inestabilidad en el sistema. Para eliminar por completo el malware del sistema sigue los pasos de abajo.\nGuía de eliminación manual del virus Aleta\nEliminarás el virus sin tener muchos problemas si lees cuidadosamente y ejecutas las siguientes instrucciones.\nEliminar Aleta usando System Restore\nCuando una nueva ventana aparezca, haz click en Next y selecciona tu punto de restauración que sea anterior a la infiltración de Aleta. Tras hacer esto, haz click en Next.\nUna vez que restaures tu sistema a su fecha anterior, descarga y escanea tu ordenador con ReimageIntego y asegúrate de que la eliminación de Aleta se ha realizado correctamente.\nLa guía que se presenta a continuación te intentará ayudar a eliminar Aleta de tu ordenador. Para recuperar tus archivos encriptados, te recomendamos que uses una guía detallada por los expertos de seguridad de losvirus.es.\nEl crypto ransomware Aleta es una versión mejorada del virus BTCWare y, por ello, el desencriptador de BTCWare no puede, al menos de momento, desencriptar tus archivos. Te sugerimos que uses copias de seguridad y otras soluciones de recuperación de datos listadas abajo para restaurar tus archivos.\nSi tus archivos han sido encriptados por Aleta, puedes usar varios métodos para restaurarlos:\nHerramienta Data Recovery Pro\nData Recovery Pro puede ser útil si tus archivos fueron marcados con la extensión .aleta. Aquí encontrarás el modo de usar esta herramienta:\nEjecútalo y escanea tu ordenador en busca de los archivos encriptados por el ransomware Aleta;\nRestaurar los archivos desde las Copias de Volumen\nLas copias de volumen pueden ayudarte a recuperar tus archivos. Desafortunadamente, esto puede no ser posible, ya que los virus ransomware tienden a eliminar esas copias justo tras encriptar las versiones originales de los archivos.\nFinalmente, deberías pensar en la protección contra crypto-ransomwares. Para poder proteger tu ordenador de Aleta u otros ransomwares, usa un anti-spyware legítimo, como ReimageIntego, SpyHunter 5Combo Cleaner o Malwarebytes\nAquí hay una lista de Virus relacionada con Aleta ransomware virus.


Fink - Guía del Usuario - fink.conf\nGuía del Usuario - 5. El archivo de configuración de Fink\nEste capítulo explica las variables existentes en el archivo de configuración del Fink (fink.conf) y como influencian el comportamiento del Fink, especificamente de la herramienta de línea de comandosfink (i.e. mientras se trabaja con la distribución fuente).\n5.1 Acerca de fink.conf\nCuando Fink es instalado inicialmente te pide varias elecciones en torno a cosas como los espejos que prefieres usar para descargar los archivos y como adquirir derehos de superusuario. Puedes volver a ejecutar este proceso usando el comando fink configure Para cambiar algunas de estas opciones, puede ser necesario que edites tu archivo fink.conf a mano. en general, estas opciones son solamente para usuarios avanzados.\nEl archivo fink.conf se localiza en el directorio /sw/etc/fink.conf, y puede ser editado con tu editor de texts favorito. Pero se necesitaran derechos de superusuario.\n5.2 Sintaxis del fink.conf\nTu archivo fink.conf fde varias �neas, redactadas en el siguiente formato:\nLas opciones (Options) solo pueden ser una por línea y esta separada de su valor (Value) por ":" y un solo espacio. El contenido del valor depende de la opción, pero normalemte es booleano (Verdadero o Falso, "True" or "False"), una línea , o una lista de líneas delimitados por un espacio. Por ejemplo:\n5.3 Configuración requerida\nAlgunas de las configuraciones del fink.conf son requeridas. Sin ellas, Fink no puede funcionar adecuadamente. La siguiente configuración pertenece a esa categoría .\nLe dice a Fink donde esta instalado, por omisión/sw a menos que lo hayas cambiado durante la Instalación. Este valor no debe cambiar después de la Instalación, ya que solo confundira al fink\n5.4 Ajustes opcionales del usuario\nExisten varios ajustes opcionales que el usuario puede cambiar para alterar el comportamineto del Fink.\nRootMethod: su o sudo o none\nPara algunas operaciones, Fink necesita permisos de superusuario. Los valores reconocidos sonsudo o su. También puedes poner este ajuste como none, en cuyo caso deberas ejecutar Fink como root por ti mismo. El valor por defecto es sudo y en la mayoría de los casos no tendra que ser cambiado.\nTrees: (Arboles) lista de arboles\nLos arboles disponibles son:\nlocal/main      - cualquier paquete local que quieras instalar\nlocal/bootstrap - paquetes usados durante la Instalación de Fink\nstable/crypto   - paquetes criptograficos estables\nstable/main     - otros paquetes estables\nunstable/crypto - paquetes criptograficos inestables\nunstable/main   - otros paquetes inestables\nTambién puedes agregar tus propios arboles en el directorio /sw/fink/dists aunque esto no es necesario en muchos casos. Los arboles por defecto son "local/main local/bootstrap stable/main". Esta lista debermantenerse sincronizada con el archivo /sw/etc/apt/sources.list . (As of fink 0.21.0, finkdoes this for you automatically.)\nDistribution: (distribución) 10.1, 10.2-gcc3.3, 10.3, or 10.4\nFink necesita saber que versión de Mac OS X estas usando. La distribución 10.1des para usuarios de Mac OS X 10.1, mientras que la 10.2 funcionara solo para Mac OS X 10.2 "Jaguar" . Mac OS X 10.0 y previos no son soportados. No es necesario modificar este valor.\nusualmente fink almacenará el código fuente que descarge en el directorio /sw/src. Con esta opción se puede seleccionar un directorio alterno para buscar el código fuente. Por ejemplo:\nVerbose: un número de 0 a 3\nEsta opción determina cuanta información Fink te da respecto a lo que esta haciendo. Los valores son: 0 Quiet (no muestra el estado de las descargas) 1 Low (no muestra la expansión de los archivos comprimidos) 2 Medium (muestra casi todo) 3 High (muestra todo) el valor por omisión es 1.\nFink almacena su propia descripción en los archivos del folder /sw/var/db/fink.db para evitar el leerla cada vez que es ejecutado. Fink revisa si el indice de paquetes necesita ser actualizado, a menos que esta opción este indicada como "True". El valor por omisión es "False" y no es recomendado cambiarlo. Si lo cambias, es posible que sea necesarioejecutar el comando fink index para actualizar el indice.\nEl comando fink selfupdate actualiza el manejadro de paquetes del Fink a la última versión. Esta opción se asegura de que el CVS (Concurrent Version System) no se usado para almacenar esto cuando esta como " True. Este valor es ajustado automaticamente cuand el comando fink selfupdate-cvs es ejecutado, así que no es necesario cambiarlo manualmente.\nFink needs to create several temporary directories for each package it compiles from source. By default, they are placed in /sw/src on Panther and earlier, and /sw/src/fink.build on Tiger. If you want them to be somewhere else, specify the path here. See the descriptions of the KeepRootDir and KeepBuildDir fields in the Developer Settings section of this document for more information about these temporary directories.\n5.5 Ajustes de Descargas\nHay varios ajustes que influencian como descarga Fink los datos de los paquetes.\nEsta opción hace que Fink use el modo pasivo de FTP para las descargas. Algunos servidores de FTP o configuraciones de Red requieren esta opción como True. Es recomendable dejar esta opción encendida todo el tiempo, debido a que el FTP activo esta desapareciando.\nSi usas un proxy de FTP aqui es donde debe ir su direcci�n, por ejemplo:\nDebe permanecer vacío en caso de no haber proxy.\nSi usas un proxy de HTTP, aquí debe ir su direcci�n, por ejemplo:\nSi no usas un proxy de HTTP, deja este ajuste vacío.\nDownloadMethod: wget o curl o axel o axelautomirror\nFink puede usar tres diferentes aplicaciones para descargar archivos de la Internet - wget, curl, o axel. El valor axelautomirror usa un modo experimental de la aplicaciónaxel la cual trata de determinar cual es el servidor más cercano para cierto archivo. El uso de axelmirror no es recomendado por el momento. El valor por omisión es curl. Desde luego, la aplicación seleccionada para DownloadMethod DEBE estar instalada. (i.e. fink won't fall back to curl if you try to use a download application that isn't present.\n5.6 Ajustes de Espejo\nObtener software del interner puede ser algo tedioso y usualmente no tan veloz como nos gustaría que lo fuera. Los servidores espejo alamcenan copias de otros servidores, pero ueden tener conecciones más veloces o estar geográficamente más cerca a ti, permitiendote descargar más rápido. También ayudan a reducir la carga sobre los srvidores primarios, como son el ftp.gnu.org, y proveen una alternativa en caso de que algun servidor no este disponible.\nCon el fin de que Fink obtenenga el mejor espejo para ti, debes decirle en que continente y pais resides. Si las descargas de un servidor fallan, te preguntara si quieres reintentarlo o si prefieres usar otro epejo en el mismo pais o continente, o de otro espejo en cualquier lugar del mundo.\nEl archivo fink.conf contiene los ajustes de los servidoresque podrías usar.\nMirrorContinent: Un código de tres letras\nEste valor lo debes cambiar usando el comando fink configure . El código de tres letras puede ser encontrado en el archivo /sw/lib/fink/mirror/_keys. Por ejemplo, si resides en Europa:\nMirrorCountry: Código de seis letras\nEste valor debes cambiarlo usando el comando fink configure El código puedes encontrarlo en /sw/lib/fink/mirror/_keys. Por ejemplo, si vives en Austria:\nMirrorOrder: MasterFirst o MasterLast o MasterNever o ClosestFirst\nFink soporta espejos 'Master' que son depositos espejo de los archivos de fuentepara todos los paquetes de Fink. La ventaja de usar rl espejo Master es que los URLs de las descargas fuente nunca se romperan. Los usuarios pueden así escoger el uso de los espejos manenidos por el equipo de Fink, o usar solo los URLs del fuente original y algunos espejos externos como el del Gnome, JKDE, y espejos de Debian. Adicionalmente, el usuario puede combinar ambos sets, buscados en orden de proximidad, como se documenta arriba. Cuando se usan las opciones MasterFirst o MasterLast , el usuario puede saltarse al Master (o al no-Master) si la descarga falla. Las opciones son:\nMasterFirst - Busca los espejos "Master" primero.\nMasterLast - Busca los espejos "Master" al final.\nMasterNever - Nunca usa espejos"Master" .\nClosestFirst - Buca la lista de espejos más cercanos (combina todos los espejos).\n5.7 Ajustes de Desarrollador\nAlgunas opciones en el archivo fink.conf solo son utiles para los desarrolladores. Se recomienda que los usuarios convencionales del Fink no los modifiquen. Las siguientes opciones caen en esa categoría.\nOcasiona que el fink no borre el directorio root-[name]-[version]-[revision] despues de haber construido el paquete. Es por omisión false. Hay que ser cuidadoso, con esta opción un disco duro puede llenarse rapidamente!\nOcasiona que el fink no borre el directorio [name]-[version]-[revision] despues de haber construido el paquete. Es por omisión false. Hay que ser cuidadoso, con esta opción un disco duro puede llenarse rapidamente!\nSpecify a notification plugin to tell you when packages have been installed/uninstalled. Defaults to Growl (requires Mac::Growl to operate). Other plugins can be found in the /sw/lib/perl5/Fink/Notify directory. On fink-0.25 and later they are listed in the output of fink plugins. See the Fink Developer Wiki for more information.\nSiguiente: 6. Usando el Fink desde la línea de comando


Conferencia y visita de trabajo en el marco del proyecto 0043_EUROAGE_4_E (Cáceres, 01/02/18 y Trujillo, 07/02/18)\nHome > Conferencia y visita de trabajo en el marco del proyecto 0043_EUROAGE_4_E (Cáceres, 01/02/18 y Trujillo, 07/02/18)\nSubmitted by stc on 02/09/2018 - 13:42\nConferencia para niños del Colegio de Educación Infantil y Primaria “Donoso Cortés” (Cáceres, 01/02/18)\nCon motivo del Día Internacional de la mujer y la niña en la ciencia, que se va a celebrar el 11 de febrero 2018, se van a llevar a cabo eventos en los colegios e institutos de la región, durante la primera quincena de dicho mes, para concienciar de la importancia de la ciencia en el desarrollo de las naciones y visibilizar la labor científica de las mujeres y fomentar las vocaciones en las niñas.\nEl CCMIJU ha querido participar en esta iniciativa impartiendo una charla sobre “La Comunicación en los Centros de Investigación” de manos de la responsable de comunicación, María Resurrección López Lozano, que ha explicado con lenguaje sencillo a los asistentes, niños de 3º, 4º, 5º y 6º de primaria, entre otros temas, el Proyecto EUROAGE, cofinanciado por el Fondo Europeo de Desarrollo Regional (FEDER) a través del Programa Interreg V-A España-Portugal (POCTEP) 2014-2020. Los niños han preguntado y se han mostrado muy interesados por los proyectos de I+D de la institución.\nVisita de trabajo a un hogar de mayores (Trujillo, 07/02/18).\nEl pasado día 07 de febrero de 2018, el grupo de trabajo implicado en el proyecto Euroage “Iniciativas innovadoras para el impulso del envejecimiento activo en la región EuroACE” visitó el Hogar de Mayores de Trujillo.\nEl proyecto cofinanciado por el Fondo Europeo de Desarrollo Regional (FEDER) a través del Programa Interreg V-A España-Portugal (POCTEP) 2014-2020, tiene como objetivo promover el envejecimiento activo mediante la actividad física, cognitiva y socio-emocional, con el fin de mejorar la calidad de vida y aumentar la esperanza de vida saludable en las personas mayores.\nEl objeto de la visita-reunión era explicar a su directora en qué consiste el proyecto y plantear una posible colaboración dentro de su ámbito de actuación, de manera que se pueda acceder a sus instalaciones, observar las actividades que desarrollan los ancianos, y detectar sus necesidades, al objeto de desarrollar las actividades planteadas en el marco del proyecto EUROAGE e implementar los sistemas a desarrollar.\nAcudió a la visita el Centro de Cirugía de Mínima Invasión como coordinador de dicha propuesta en representación del resto de socios del proyecto EUROAGE, el Cluster Sociosanitario y la Universidad de Extremadura, a través del Laboratorio de Robótica y Visión Artificial, el Instituto Politécnico de Castelo Branco, el Instituto Politécnico da Guarda y la Universidad de Coimbra.\nPara más información sobre el proyecto puede consultar la siguiente página: http://euroage.eu/ \nSource URL: https://www.poctep.eu/en/node/4288


Las fotos de la joven que enloqueció a Horacio Cabak y generó un escándalo amoroso – sl24.com.ar Las fotos de la joven que enloqueció a Horacio Cabak y generó un escándalo amoroso – sl24.com.ar\nLas fotos de la joven que enloqueció a Horacio Cabak y generó un escándalo amoroso\nMientras estaba internado con Covid, su esposa descubrió en su celular que la engañaba: se encontraba con una fotógrafa en moteles. Mirá de quien se trata\n27 de abril de 2021 - 10:59\nLa vida de Horacio Cabak cayó en las últimas horas a un tremendo remolino de escándalos y problemas.\nDespués de 27 años al lado de la misma mujer, el conductor de La Jaula de la moda está separado y envuelto en un batifondo que explota cada cinco minutos generando novedades. Ahora, trascendió quién sería su nueva compañera.\nSegún algunos sitios digitales que se dedican a investigar las redes sociales de los famosos y detectan “posibles relaciones” a través de “likes”, “comentarios” y “emojis”, o intuyen peleas a partir de que dos figuras “se dejaron de seguir”, el conductor mantendría una relación cercana con una productora televisiva llamada Belén Lanosa Escubet.\nChusmeteando se llama el perfil de Instagram cuya tarea es estar atento a la actividad de las celebridades en el mundo web.\nCada movimiento deja huellas y un simple “click” puede generar las especulaciones más fuertes.\nPara ellos, es posible que Cabak y Lanosa sean gente que se conoce mucho. Muuuuuy bien, digamos.\nLos colegas llegaron a la conclusión siguiendo la ruta de las palabras y los gestos que intercambian en sus redes sociales.\nElla es productora y “fashion stylist” en varios canales y productoras, y allí conoció a Cabak, al que muchas veces le tocó “vestir”. ¡Justo!\nIncluso, en su perfil de Instagram subió varias fotos de él después de haberlo producido.\nEn las últimas horas, varios usuarios se metieron en sus fotos para preguntarle si “se estaba comiendo a ese bombón”, si “es verdad todo lo que se está diciendo” y hasta para observarle que Cabak es casado y que no es recomendable, para ellos, vincularse con gente comprometida.\nCabak no sólo le puso algunas palabritas, sino que también “se la jugó” con algunos emojis “en llamas”, lo que multiplicó la idea de que algo pasaba con Belén Lanosa, una morocha de medidas, curvas y estilos muy llamativas, y a la que todos definen como “gran productora y profesional”, “excelente compañera de laburo” y “mujer sumamente inteligente”.\nDesde que irrumpió en los medios como modelo publicitario, Cabak siempre fue considerado uno de los tipos más pintones y seductores de la Argentina.


Cómo tonificar los músculos abdominales con un ejercicio infalible\nInicio / Ejercicios / Cómo tonificar los músculos abdominales con un ejercicio infalible\nBaul-Natural 12 febrero, 2019\tEjercicios\nSolo necesitaras 4 minutos al día para perder barriga y aumentar glúteos con esta rutina en casa\nAlivia el dolor de espalda con estos simples consejos prácticos\nTener un vientre plano y tonificado no es tarea fácil, pero con la ayuda de este ejercicios podrás lograr tus objetivos de manera rápida.\nUna dieta saludable, en la que se incluyan las frutas y verduras de temporada, así como las actividades físicas moderadas.\nEn cuanto a los músculos abdominales, sin exagerar, el ejercicio que mencionaremos a continuación es una estrategia infalible capaz de actuar sobre la definición y el tono muscular.\nCuando no sea posible por cuestiones de tiempo u otras razones asistir a un gimnasio, puedes utilizar este sencillo ejercicio, si se practica constantemente, te asegurará resultados satisfactorios para obtener los abdominales marcados y el vientre plano.\nEsta es una técnica única para entrenar los músculos del abdomen y es tan sencilla, que te parecerá imposible que de resultados, pero es todo lo contrario. Se trata de llevar hacia atrás el abdomen, como muestra la imagen, contraerlo y realizar una inhalación profunda y luego tratar de contener la respiración durante el mayor tiempo posible.\nPara realizar este ejercicio mejor, puedes ponerte frente al espejo, y repetir varias veces al día con consistencia hasta que se convierte casi en un hábito.\nAdemás de los beneficios nombrados, realizar esta contracción abdominal realizará un masaje beneficioso para los órganos internos que son estimulados para trabajar mejor, ayudando también a la reducción de la hinchazón.\nPuedes ponerlo en práctica hoy mismo para comenzar cuanto antes a obtener resultados.


Carta abierta a los Legisladores Brasileños – MEDIONEGRO\nNo todos los días se tiene la posibilidad de leer al inventor de Internet sobre temas latinoamericanos. Esta semana es un caso especial. Es que Tim Berners-Lee, preocupado por una petición presentada por la Comisión de Investigación Parlamentaria sobre Crímenes Cibernéticos en el poder legislativo brasilero, se explaya sobre los peligros que puede provocar este pedido. Aquí su carta abierta:\nBrasil ama la Internet. Más de la mitad de su gente está online, y este número está creciendo rápidamente. De acuerdo a un informe reciente, el 71% de los Brasileños se conectan al menos una vez a cada hora – más que en cualquier otro país. Ciudadanos de todas las esferas de vida están utilizando la Web para construir negocios y crear empleos. De hecho, se estima que el sector de las TIC representará el 10,7% del PIB brasileño en 2022 – esencial en tiempos de fuertes turbulencias económicas globales. Claro, los beneficios de la conectividad van mucho más allá de lo financiero. El 60% de los usuarios web brasileños acceden a recursos educativos, para dar sólo un ejemplo. Mientras tanto, muchos ciudadanos están usando la Web para reforzar la vibrante democracia – debatiendo los asuntos políticos del día online y comunicándose con las autoridades electas. Brasil rankea segundo en Latinoamérica en el Open Data Barometer de la Web Foundation – lo que significa que los ciudadanos están usando información abierta de la Web para reclamar transparencia y rendición de cuentas a las figuras públicas.\nEstos beneficios están protegidos porque en 2014 – después de un largo período de debate y consultas – ustedes, brasileños, reconocieron que para que Internet verdaderamente beneficie y empodere a todos, ciertos fundamentos deben ser reconocidos y protegidos. Ellos incluyen el derecho de acceso a la red a un precio accesible para todos, el derecho de expresarse libremente online, el derecho de comunicarse con seguridad y privacidad, y la necesidad de asegurar que todo el contenido es tratado de la misma forma, sin priorización, bloqueo o censura. Su país se tornó el primero en dar el valiente paso para colocar en práctica una “Carta de derechos” para Internet – el Marco Civil de Internet. Este abordaje visionario ya tuvo impactos globales. Desde Italia a Nigeria, otros países están intentando imitar a Brasil. Por eso, la Internet ama a Brasil.\nPor eso es que estoy triste en saber que los principios consagrados en el Marco Civil pueden estar bajo amenaza siguiendo el nuevo reporte contra crímenes cibernéticos que está siendo analizado en el poder legislativo. Es importante garantizar la seguridad de todos quienes usan la Web, pero este reporte contiene muchos aspectos preocupantes. Propuestas que amenazan la neutralidad de la red proveyendo nuevos poderes para bloquear aplicaciones o retirar contenidos son profundamente preocupantes, ya que representan un duro golpe contra la libertad de expresión online – en un momento en que la libertad de expresión y debates profundos son más necesarios que nunca. Sugerencias de que el dinero destinado a conectar más brasileños sea relocalizado para fondos de policía de la red son iniciativas difíciles de entender, sobre todo cuando casi la mitad del país sigue sin poder beneficiarse de acceder a Internet con frecuencia. Mientras tanto, permitiendo la identificación de personas asociadas a direcciones IP sin una orden judicial puede constituir una amenaza a la privacidad online – creando un efecto inhibidor de la libertad de expresión, y con repercusiones negativas para los negocios y la democracia. Estos son apenas algunos de los aspectos preocupantes del reporte.\nBrasil necesita de una Internet libre y abierta – para aprovechar las oportunidades en el horizonte y enfrentar los desafíos que tiene por delante. Y la Internet libre y abierta precisa que Brasil continúe siendo una referencia para el progreso y un modelo para la región y para el mundo. Les ruego a los brasileños a que rechacen las propuestas actuales de este reporte, consideren maneras alternativas de combatir crímenes cibernéticos y que se comprometan nuevamente con los principios del Marco Civil que protege la internet como ella debe ser – un espacio abierto, colaborativo del cual todos puedan beneficiarse.\nInventor de la World Wide Web\nDirector de la World Wide Web Foundation\nCréditos fotográficos Gustavo Lima/Câmara dos Deputados, CC BY 3.0\nFuente World Wide Web Foundation\nEntrada Contenidos, Cultura de red, Uncategorized\nBrasil cultura libre democracia internet Tim Berners-Lee


Rangers planifican estadio de $1 mil millones\nLos Rangers de Texas seguirán jugando en Arlington hasta 2054 y trabajan con el ayuntamiento de esta ciudad para construir un estadio de 1.000 millones de dólares con techo retráctil, que se inauguraría en 2021.\nEFE Published 4:41 p.m. MT May 20, 2016\nEl anuncio se realizó en una conferencia de prensa ofrecida el viernes por el dueño de los Rangers, Ray Davis, y el alcalde de Arlington, Jeff Williams\nLa colocación de un techo en el Globe Life Park, inaugurado en 1994, sería demasiado cara.(Foto: Tony Gutierrez, AP)\nEl ayuntamiento se comprometería a brindar apoyo financiero hasta por 500 millones de dólares.\nARLINGTON, Texas.- Los Rangers de Texas seguirán jugando en Arlington hasta 2054 y trabajan con el ayuntamiento de esta ciudad para construir un estadio de 1.000 millones de dólares con techo retráctil, que se inauguraría en 2021.\nEl anuncio se realizó en una conferencia de prensa ofrecida el viernes por el dueño de los Rangers, Ray Davis, y el alcalde de Arlington, Jeff Williams.\nDavis dijo que la colocación de un techo en el Globe Life Park, inaugurado en 1994, sería demasiado cara. Agregó que una sede con techo retráctil atraería a más espectadores en los días cálidos del verano.\nDavis comentó que los Rangers, que conmemoran 45 años de permanencia en Arlington, esperan que el nuevo parque se inaugure en un lustro.\nEn noviembre, se preguntará al electorado si apoya el proyecto mediante la continuación de los impuestos a las ventas que contribuyeron a edificar el vecino AT&T Stadium, casa de los Cowboys de Dallas.\nRead or Share this story: http://www.lavozarizona.com/story/deportes/2016/05/20/rangers-planifican-estadio-de-1-mil-millones/84679718/


Martino: "Las cifras de Bale son una ofensa para el mundo"\nMartino: «Las cifras de Bale son una ofensa para el mundo»\nDeclaracionesPosted on 25 agosto, 2013 25 agosto, 2013\nEl estratega argentino criticó lo acordado entre Real Madrid y Tottenham por el fichaje del codiciado futbolista galés.\nGerardo ‘Tata’ Martino, director técnico del Barcelona, compareció ante los medios de comunicación en la previa al choque liguero ante Valencia y en ella habló de varios temas relacionados con la actualidad del equipo catalán, el estado de Messi y el rendimiento que se ha visto hasta ahora.\nDe todo lo que dijo y entre todas las preguntas que respondió durante la mencionada rueda de prensa, lo que más llamó la atención fue la respuesta de Martino cuando se le preguntó por el eminente fichaje de Gareth Bale por el Real Madrid, que se haría oficial en los próximos días y que ha costado 99 millones de euros, siendo el más costoso de la historia.\n«Los números que se mueven me parecen una falta de respeto para el mundo en general», apuntó el técnico argentino.\n«Bale es un muy buen jugador. De qué forma resolverán su presencia en el equipo es cosa suya», añadió.\nLuego, dio un parte de tranquilidad sobre Lionel Messi y la lesión que sufre desde la temporada anterior. «Leo ha ido evolucionando bien tras el partido ante el Atlético. Somos muy optimistas, él se siente cada vez mejor pero estamos a sólo tres días del suceso del miércoles pasado y recién comenzada la temporada es innecesario correr ciertos riegos. Pero somos bastantes optimistas por cómo va entrenando».\nEn cuanto a Neymar, comentó: «A Neymar lo vamos viendo cada vez mejor, no sólo por el gol del otro día. Pasan los días, acumula entrenamientos, va conociendo mejor a sus compañeros, al club. Entre lo que decíamos de él al inicio de la temporada y hoy han pasado sólo siete días. No creo que sea necesario ir más rápido. Hay que llevarlo de a poco para que cuando entre no salga más. Si será mañana, el miércoles o ante el Valencia no lo podemos decir. Necistamos que ofrezca su mejor versión».\nEl estratega argentino criticó lo acordado entre Real Madrid y Tottenham por el fichaje del codiciado futbolista galés. Gerardo 'Tata' Martino, director técnico del Barcelona, compareció ante los medios de comunicación en la previa al choque liguero ante Valencia y en ella habló de varios temas rela\nSobre las prioridades del equipo en este arranque de temporada, comentó: «Las finales siempre es muy lindo ganarlas, templan el espíritu del plantel, dan más optimismo, pero también es cierto que en la Liga la temporada pasada se terminó resolviendo en lo que pasó en los primeros cuatro meses. No hay nada en lo que podamos hacernos los distraidos. Hay que atender al Málaga, al Atlético y al Valencia, según toquen los rivales».\n«El Barcelona está lleno de jugadores importantes y todos tienen su rol dentro del equipo. No creo que porque Messi no esté, Neymar tenga que jugar sí o sí. Tenemos a Xavi, a Iniesta… Son muchos buenos jugadores como para suponer que si Messi no está Neymar jugará seguro de titular», dijo.\n«Siempre se termina siendo injusto con algún jugador. Sergi Roberto no ha hecho nada mal como para haber quedado fuera de las dos convocatorias anteriores. Al contrario, ha hecho mucho y bien, pero hay que tomar decisiones», añadió finalmente Martino.\nTag: FC Barcelona Gerardo Martino Liga Española Rueda Prensa


Khabib Nurmagomedov: “Debería permitirse todo menos morder”\nKhabib Nurmagomedov: “Debería permitirse todo menos morder” El luchador irlandés ha recuperado una patada desde el suelo que le dio al ruso en el combate que les enfrentó.\nsábado 24, octubre 2020 • 11:15 am\nConor McGregor no olvida su clamorosa derrota frente a Khabib Nurmagomedov. El ruso le venció sin paliativos cuando se metieron juntos al octógono hace ya dos años, y el irlandés mantiene que habría tenido posibilidades de no haber mediado los jueces.\nSu último argumento es una patada que le declararon ilegal y que ahora ha recuperado en twitter. La imagen muestra 'The Notorious' con la espalda en el suelo, al borde de la reja, mientras el gigantón avar le mantiene bloqueado con una llave. Para intentar zafarse, McGregor le dio un rodillazo en el ojo, una acción ilegal.\nAhora, pide que esa acción se tome no sólo como dentro de la norma, sino que además sirva de ejemplo. “Dar un rodillazo en la cuenca del ojo era ilegal, sí, desde esta toma. Pero es una preciosidad. Un ataque nunca antes visto. Como muchas de mis tomas. Uso la pierna de defensa como trampolín, cargando la rodilla debajo de ella. Suelto y directo a la cuenca del ojo. ¡Lo destrocé!”, presume McGregor.\nVa más allá. “No debería ser ilegal. ¡Realmente debería estar consagrada! Míralo cómo se acobarda, con la cabeza atrás. ¡Seamos honestos! El tipo se agarra a mi brazo sin soltarlo. Aquí se debe permitir todo lo que no sea morder y desgarrar. ¿Estamos peleando o qué estamos haciendo aquí?”, se cuestiona.


TI sostenible: no sólo de labios para afuera | BB-NET\nPRESIONE SOLTAR / 12/02/2021 15/02/2021\nLa sostenibilidad también se está volviendo cada vez más importante en TI. Con el fin de ofrecer a los socios y, por tanto, también a los clientes finales comerciales, soluciones de TI sostenibles, el grupo de casas de sistemas Nordanex ha establecido una cooperación con el procesador de TI bb-net, así como con especialistas en software usado MRM Distribution.\n"La megatendencia de la sostenibilidad nos afecta en los distintos ámbitos de la vida diaria, tanto en nuestro papel de consumidores como, por supuesto, también como tomadores de decisiones en la empresa", explica Christian Weiss, director general de Nordanex. Por lo tanto, el tema ha ganado importancia continuamente en los últimos años. "La sostenibilidad en TI no es un fin en sí mismo, pero debe ser económicamente interesante y seguro". Muchas casas de sistemas ya han descubierto que este es el caso cuando trabajan con empresas profesionales de remarketing. Y ahora fabricantes de renombre están recuperando sus productos y ofreciéndolos revisados. Con MRM Distribution y bb-net Media, Nordanex trabaja deliberadamente con proveedores de calidad complementarios y “hacedores de convicción”. El reacondicionador de TI de Schweinfurt bb-net se ha convertido en uno de los procesadores de TI líderes en Europa durante los últimos 25 años. La cartera de servicios de la empresa fundada por Michael Bleicher incluye la compra de TI corporativa usada, eliminación certificada y destrucción de datos, así como procesamiento y remarketing, incluidos conceptos de alquiler y arrendamiento a medida. Mientras tanto, más de 65 empleados en el sitio de Schweinfurt aseguran que alrededor de 2000 dispositivos se revisen cada semana y se devuelvan al mercado bajo la marca “tecXL”. Además de la renovación de TI y el remarketing de TI, la empresa también está comprometida con proyectos sociales y ecológicos por convicción y fue el primer procesador de TI alemán en obtener la certificación climáticamente neutra. Junto con Nordanex, a los socios de sistemas afiliados se les ofrecen alternativas de alta calidad a precios atractivos a los nuevos dispositivos, así como la oportunidad de ofrecer a los clientes un uso más eficiente de los recursos de la TI corporativa.\nLa sostenibilidad como factor de éxito\n“Cualquiera que quiera tener éxito en estos días no debería simplemente hablar de boquilla a la sostenibilidad”, dice Michael Bleicher. Sin embargo, una de cada cuatro empresas alemanas está invirtiendo más de 100.000 euros en la destrucción de dispositivos informáticos y soportes de datos, a pesar de que la mayoría de los dispositivos siguen funcionando plenamente. “Si observa toda la cadena de producción y suministro, rápidamente queda claro qué grandes cantidades de recursos naturales están incorporados en los sistemas. La extensión de los ciclos de vida de los productos no solo aprovecha todo el potencial de los dispositivos, sino que también hace una contribución significativa al uso responsable de los recursos naturales ”, dice el fundador de bb-net. El rendimiento de los dispositivos, en bb-net, solo se procesan los sistemas comerciales que son de una calidad significativamente mayor en comparación con los dispositivos de consumo, es tan alto que aún están en pleno funcionamiento incluso después de años. Además, los clientes y socios están a su lado como un servicio todo terreno y ofrecen, por ejemplo, la opción de almacenar temporalmente la TI fuera de servicio en un "Green IT Box" alquilable, recogerla en cualquier momento y actualizarla o comprarla en condiciones justas, para luego procesarlo con los datos eliminados. "Sin embargo, los límites de la restauración de TI los establecen los directores de TI de las empresas", lamenta Bleicher. Porque mientras no se replantee el manejo del hardware de TI y los dispositivos usados simplemente se eliminen, el potencial del hardware no se puede utilizar durante un ciclo de vida prolongado. "Esto conduce a importantes cuellos de botella en la disponibilidad y es un desperdicio de recursos naturales que ningún planeta puede permitirse". El hecho de que MRM Distribution haya confiado completamente en el verde desde la primera idea hasta el establecimiento de una red de revendedores de más de 4500 socios en la actualidad no deja ninguna duda en su modelo comercial: MRM es el primer distribuidor para el comercio legal, de mercado y compatible con el fabricante con licencias de software que ya no se requieren y que se ejecutaban oficialmente en computadoras de la empresa o del gobierno, completamente desinstaladas y obtenidas legalmente de manera verificable por el primer comprador para el Espacio Económico Europeo (EEE). MRM solo actúa como comprador de licencias antiguas para el cliente final; Estos se revenden exclusivamente a través de socios comerciales registrados. “Para nosotros, Nordanex es un brazo extendido hacia un panorama de socios muy exclusivo. Los socios de Nordanex tienen un estándar muy alto que se establece de acuerdo con principios de calidad orientados al cliente. Eso encaja muy bien con nuestros valores, porque la confianza es la moneda de la economía circular ”, enfatiza el Director Gerente Ernesto Schmutter.\nAlternativas de alta calidad\n“En el pasado, los gerentes de TI a menudo no sabían qué hacer con su hardware obsoleto o licencias que ya no eran necesarias. Estos recursos relevantes a menudo se desperdiciaban por preocupaciones sobre la seguridad de sus datos o simplemente por ignorancia ”, informa Christian Weiss, Director Gerente de Nordanex. “A través de esta cooperación, ofrecemos a nuestros socios y sus clientes no solo alternativas ecológicamente sensibles, sino también alternativas de alta calidad y precios atractivos. El cliente, la casa del sistema y, por último, pero no menos importante, el medio ambiente se benefician de esto gracias a la huella ecológica mejorada ”. Aunque todavía queda mucho trabajo de construcción y persuasión por hacer, la oferta ha sido recibida de manera muy positiva. . Esto también lo demuestran los primeros proyectos en los que los socios de Nordanex pudieron sumar puntos con las opciones de oferta adicional. Y "se puede decir: quien haya experimentado el manejo y los beneficios también lo incluirá como alternativa en futuros proyectos".\nC.ebra_Februar2020_Not solo un servicio de labios (LINK) Descargar\nC.ebra_Februar2020_Not solo de labios para afuera (PDF) Descargar


Vendo: Curso educadores - beRake, encuentra y compra\nUsuarios (todos) Particulares Profesionales Precios (todos) Negociables No negociables Gratuitos Cambios Desde Hasta Selecciona provincia Selecciona localidad ¿Precio? Más baratos Más caros ¿Publicado? Más recientes Más antiguos ¿Finaliza? Primeros finalizar Últimos finalizar ¿Visitados? Más visitados Menos visitados 6 de 10 Curso educadores 75,00 EURPrecio no negociable\nCurso Intervencion con adolescentes en riesgo y conflicto social, dirigido a educadores sociales, pedagogos, maestros, educadoras infantiles, educadores de calle, trabajadoras sociales, integradores, animadores, estudiantes... Diploma acreditativo. Matricula abierta...


Genoa (Italy), 17/10/2021.- Genoa’s coach Davide Ballardini reacts during the Italian Serie Serie A match Genoa CFC vs US Sassuolo Calcio at Luigi Ferraris stadium in Genoa, Italy, 17 October 2021. (Italia, Génova) EFE/EPA/LUCA ZENNARO\nDavide Ballardini, entrenador del conjunto genovés, destacó las cualidades del mexicano pero también marcó los puntos débiles que le ve.\nEl defensa mexicano Johan Vásquez tuvo un debut de ensueño en el futbol europeo, específicamente en la Serie A italiana, jugando los 90 minutos del partido entre su equipo, el Genoa y el Sassuolo y marcando el gol con el que pudieron empatar 2-2 después de haber ido perdiendo 2-0.\nAl minuto 89, con el marcador 2-1 en contra, el también seleccionado nacional se fue al ataque en un tiro de esquina y a pesar de encontrarse entre dos zagueros de mayor estatura, logró rematar de cabeza y acomodar el balón de tal manera que el portero rival no pudiera evitar la anotación.\nA pesar del júbilo que causó el tanto del exjugador de los Pumas entre la afición del conjunto de Génova que se dio cita en el estadio Luigi Ferraris, hubo alguien a quien la actuación de Vásquez no le hizo olvidar los puntos negativos que ve en su juego. Se trata nada más y nada menos que del entrenador del equipo, Davide Ballardini.\nAl ser cuestionado sobre el rendimiento del sonorense, Ballardini reconoció que “hizo las cosas bien”, sin embargo también consideró que le falta “entender” el torneo italiano y explicó sus razones.\n“Vásquez hizo las cosas bien. Aunque veamos que a veces se encuentra un poco apretado, todavía tiene que entender nuestro campeonato porque a veces no hace una buena carrera, no corre bien como tiene que hacer un defensor, pero las cualidades están ahí. Por lo tanto, el trabajo, la atención y la seriedad las tiene. Es un chico al que le tenemos fe y nos alegramos”, fueron las palabras que dio Ballardini al canal oficial del Genoa.\nBallardini tardó en meter a Johan\nLa presentación de Johan Vásquez en la primera división del futbol italiano, se prolongó hasta la fecha ocho de la presente temporada. El mexicano fue uno de los zagueros que conformaron la línea de tres que mandó a la cancha Davide Ballardini.\nTambién te puede interesar: Johan Vásquez comparte su emoción después de anotar en Italia\nLa manera en la que Johan aprovechó la oportunidad, invita a pensar que podría seguir recibiendo minutos en los siguientes partidos del Genoa. El más cercano será este viernes cuando visiten al Torino.\nPor el momento, el equipo del mexicano marcha en la posición 18 de la tabla, es decir que se encuentra en zona de descenso con seis puntos y una menor diferencia de goles que la Sampdoria, conjunto que se ubica un escalón arriba.