Puertas resistentes al fuego en Málaga\nPuertas EI Málaga\nPuertas cortafuegos en Málaga\nLa seguridad se ha convertido en de las mayores preocupaciones de todos aquellos que participan en el proceso de proyectar y construir edificios. Ya no es solamente un valor añadido, sino también un valor intrínseco en cualquier edificación.\nEsta apuesta comienza por la prevención y elección de los productos y materiales, como es el caso de las puertas cortafuegos, de primordial importancia para combatir la fuerza devastadora de un elemento tan destructivo como el fuego.\nLas puertas cortafuegos, conocidas también como puertas RF (Resistentes al Fuego) están especialmente diseñadas para servir de barrera protectora y evitar la expansión de los incendios, ya que disponen de un sistema de compartimentación que además facilita que se produzca una rápida evacuación del inmueble.\nLa normativa vigente establece la obligatoriedad de instalar, en ciertos accesos, puertas cortafuegos con una certificada capacidad de resistencia al fuego.\nPor este motivo hemos desarrollado una amplia gama de puertas cortafuegos para adaptarnos a todo tipo de necesidades, acabados o espacios para cumplir con esta importante labor de prevención. Existen diferentes complementos y accesorios que se pueden adaptar a nuestras puertas, que son diseñadas por nuestro Departamento Técnico, para que mantengan los altos niveles de calidad de los productos que ofrecemos. Todas las puertas cuentan con las homologaciones necesarias para ser comercializadas.\nSe fabrican con materiales metálicos, normalmente de acero, altamente resistentes. Para que se adapte a sus necesidades y espacios, tenemos puertas en todo tipo de tamaños, tanto de altura como de anchura y diferentes resistencias al fuego. Tenemos un servicio de mantenimiento disponible para nuestros clientes en los que ofrecemos reparaciones de cerrajería, instalación de retenedores o muelles cierrapuertas, entre otros.\nLa política de la empresa se basa en un simple principio: calidad, no cantidad. Es nuestro esfuerzo ofrecer a nuestros clientes productos que cumplan con un máximo de calidad, confort, seguridad y estética a un costo mínimo.\nSi necesita asesoramiento para la elección de sus puertas cortafuegos, no dude en contactar con Eurofesa, donde además le ofreceremos un presupuesto sin compromiso. Sean cuales sean sus necesidades, estaremos a la altura de sus expectativas.\n¡Consulte nuestro catálogo de puertas EI!


Estanterías Librerías【 TOP 5 】Mejores Ofertas ✔\nOrganizar los libros es una tarea que siempre está pendiente y no es tan fácil escoger el mueble adecuado para hacerlo. Aquí te presentamos las Mejores Estanterías Librerías para ayudarte a resolverlo. Vamos por ello.\n1 Tabla Comparativa Estanterías Librerías\n2 Análisis de las Estanterías Librerías ¿Cuáles son las Mejores?\n2.1 EUGAD Estantería para Libros Estanterías Librerías de Árbol Giratoria\n2.2 Movian Estanterías Librerías para exhibir libros\n2.3 VASAGLE Librería de Madera, Biblioteca para el Hogar y oficina\n2.4 Estanterías Invisibles de Libros para la pared\n2.5 Himimi Estanterías para libros, 9 niveles, estilo vintage, con forma de árbol\n3 Estanterías para libros más originales\n3.1 Estanterías para Libros de super héroes\n3.2 Otras Estanterías para Libros de diseño\n4 Tipos de Estanterías de Libros\n4.2 Estanterías de Libros para Librerías\n5 Consideraciones de diseño para las estanterías de libros\n6 ¿Porqué comprar Estanterías de Libros?\n7 Comprar Estanterías para Libros Baratas\nTabla Comparativa Estanterías Librerías\nEstanterías para Libros Invisibles, 6 Unidades con 12 repisas en Total, para apilar Libros hasta 300 cm de Altura, 22 cm de Profundidad, Color Blanco\nEstantería Himimi para libros, 9 niveles, estilo vintage, con forma de árbol, estantería de madera, para CD, DVD, para librería, cafetería, salón, hogar y oficina\nLibrería oficina hogar\nSala - Oficina - Habitación\nLibrería - Habitación - Sala\nTablero de partículas con chapa de melamina\n6 Unidades con 12 repisas en Total\n39 x 39 x 128 cm 19 x 19 x 29 cm cada cubo\n89 x 25 x 165 cm\n97,5 x 30 x 97,5 cm\n85 x 33 x 19 cm\nAnálisis de las Estanterías Librerías ¿Cuáles son las Mejores?\nEscogimos 5 modelos de diseños muy distintos, para ampliar los horizontes en el tipo de Estanterías Librerías que podemos conseguir para comprar online en Amazon. Vamos por más detalles.\nEUGAD Estantería para Libros Estanterías Librerías de Árbol Giratoria\nModernas Estanterías Librerías con diseño de árbol giratorio.\nEs muy práctica y original por ser giratoria. Queda bien en una habitación de tu hogar, pero también es una excelente solución para tu negocio o tienda de libros.\nElaborada en tablero de MDF de alta calidad y resistencia. Su peso de 25 Kg es más de lo ideal, pero ayuda a dar más estabilidad.\nSu forma de árbol y su capacidad giratoria, la hacen ideal para espacios pequeños o para maximizar el que tengamos disponible.\nSu instalación es algo complicada por el peso, pero con ayuda obtendrás un excelente resultado.\nMovian Estanterías Librerías para exhibir libros\nOriginal Estanterías Librerías para organizar y exhibir libros y objetos no pesados.\nSu diseño en forma de «S» es muy llamativo y decorativo en cualquier espacio. Es recomendable anclarla a la pared, pero depende del peso que le coloque.\nEs ideal para libros livianos y objetos pequeños, más decorativa que de almacenaje.\nElaborada en madera prensada con acabados de melanina, para una fácil limpieza. Además es muy sencillo de armar.\nVASAGLE Librería de Madera, Biblioteca para el Hogar y oficina\nEstanterías Librerías clásicas para la biblioteca de su hogar o negocio, en color blanco para combinar en cualquier ambiente.\nCon 9 cubos de almacenamiento, 6 abiertos y 3 con puertas para mayor versatilidad.\nIdeal para organizar libros y otros objetos, en el hogar o negocio. Cada cubo soporta hasta 15 Kg de peso, suficiente para muchas cosas.\nElaborada en tablero de partículas y chapa color blanco. Es resistente y durable.\nSencilla, práctica y elegante, además de resistente. Tiene todo lo necesaria para una librería.\nEstanterías Invisibles de Libros para la pared\nSi lo tuyo es el minimalismo o quieres impresionar con unos libros flotando en la pared, estas estanterías librerías son para ti.\nFormada por un grupo de 6 unidades, para un total de 12 soportes. Elaborado en metal con una capacidad de 10 Kg por estante y 20 Kg por módulo.\nDiseñada para fijarla a la pared, se oculta al colocar los libros sobre ella, para darle un efecto de libros flotando que llama mucho la atención.\nAltura máxima de 300 cm.\nPara libros de hasta 22 cm de grosor.\nSoporta hasta 10 kg de peso por repisa (20 kg. por estantería, 60 kg. por set de tres unidades).\nInstalación flexible en la pared mediante estanterías independienes.\nHimimi Estanterías para libros, 9 niveles, estilo vintage, con forma de árbol\nOtra forma diferente de organizar y exhibir libros con estas estanterías librerías en forma de árbol.\nIdeal para negocios de libros, librerías, bibliotecas o para la sala o habitación.\nCon un diseño rústico estilo vintaje, decora y organiza a la vez.\nFácil instalación, gran capacidad de almacenaje y ocupa poco espacio. Es muy estable y resistente.\n【 Vintage práctico y ahorra espacio】 El diseño rústico y moderno hace de esta estantería de árbol un producto totalmente nuevo, que no solo organiza tus libros y ahorra espacio, sino que también decora tu hogar. Perfecto para cafetería, salón, oficina, sala de estar y oficina.\nPlaca base gruesa de 50 mm para mejorar la estabilidad: material de alta calidad y acabado fino, la estantería Himimi tiene una placa base gruesa de 50 mm para mejorar la estabilidad, mientras que otros solo 15 mm.\nLa tabla triangular hace que el rey sea más estable: en el borde inferior del estante de madera hay una tabla triangular y 2 trípodes de hierro para estabilizarlo. En la parte superior de la estantería, se suministra con ángulos metálicos para colocar el estante en la pared. Estas hacen que nuestras estanterías sean seguras para fijar y mantener todo lo que necesitas, incluso varios libros pesados.\n【Fácil montaje y buen servicio】 La estantería se gestiona con relaciones numeradas y una guía ilustrada (idioma español no garantizado), diferentes ensamblajes para una persona, sin ayuda. Si tiene problemas, póngase en contacto con nosotros. Nuestro servicio al cliente de 24 * 7 te ayuda hasta que estés satisfecho.\n【Gran tamaño y capacidad】Tamaño: 50 * 25 * 141,5 cm (L * W * H); cada estante soporta hasta 10 kg. La estantería tiene 9 estantes abiertos y espacio norte para muchos libros (A4 y A5) y CD y ocupa incluso una pequeña superficie.\nHimimi - Estantería de 9 niveles, estilo vintage, con forma de árbol, estantería de madera, para librería, cafetería, salón, hogar, sala de estar y oficina\nEstanterías para libros más originales\nSi lo que quieres es impactar al decorar tu espacio, además de guardar tus libros, te traemos las más originales Estanterías Librerías que puedas conseguir en el mercado.\nEstanterías para Libros de super héroes\nSi lo tuyo son los super héroes y quieres verlos flotando en la habitación trayendo tus libros favoritos, estos Estantes para libros te harán flipar.\nArtori Design | "Wondershelf"| Estante metálico...\nArtori Design Estanterías de Metal - Supershelf -...\nsujeta libros |"Supergal" | Sujetalibros de...\nOtras Estanterías para Libros de diseño\nExisten muchos diseños de estantes para libros que cumplen exactamente la función decorativa que andas buscando. Te mostramos algunos modelos.\nKare 70755 - Estantería de pared en espiral (75 x...\nOpinion Ciatti Ptolomeo Corten H...\nZJDK Estante de Pared, Estante de Pared Blanco,...\nTipos de Estanterías de Libros\nLas Estanterías Librerías o Estantes para libros son muy variadas y se pueden clasificar en función de donde se colocan, también si son solo de almacenamiento o además cumplirán funciones decorativas.. Entre las principales tenemos las siguientes:\nLas estanterías de libros para colocar en la pared son muy utilizadas. Unas son aquellas que son de pie pero se colocan sobre la pared para ocultar su reverso y poder mostrar al frente su almacenaje.\nTambién las que aprovechan el espacio superior de la pared y hay que fijarlas a la misma con tornillos. Otras son la que se conocen como baldas flotantes, ya que cada estante o balda es independiente de la otra. Es como tener un estantería pequeña de una sola balda.\nEUGAD Juego de 4 Estantería Pared Madera Blanco Estante Flotante para Colgar Libro CD en Cocina Salon Dormitorio 80cm 0044QJ\nSONGMICS Estantería para Pared Juego de 3...\nCOMPRANDO ESTE PRODUCTO HOY AHORRAS 4.26 EUR (11%)\nIBUYKE Estante de Madera Estante Flotante, Pared...\nEstanterías de Libros para Librerías\nSi tienes una librería como tienda puede que te interesen estos modelos de estanterías.\nHimimi Estante para Libros Librería Estilo...\nRelaxdays Estantería de pie, Industrial,...\nEstantería de bambú de pie, blanca, para CD,...\nVASAGLE Estantería para Libros con 5...\nRelaxdays Estantería de pie con Cuatro estantes,...\nHome Discount Cambridge - Estantería Baja de 3...\nConsideraciones de diseño para las estanterías de libros\nLas Estanterías de libros deben cumplir con ciertas características para poder cumplir su función: almacenar libros. Es que no es lo mismo exhibir o almacenar un libro que otro objeto cualquiera que sea. Veamos algunas de ellas:\nEstantes más resistentes: aunque los libros estás en su mayoría elaborados de papel, existen ejemplares que pueden llegar a pesar más de lo que podemos imaginar. Diccionarios, enciclopedias, tratados son algunos de los ejemplos. Si a esto le agregamos que podemos tener colecciones completas, el peso se multiplica. Las estanterías deben ser lo suficientemente fuertes para resistir estas capacidades.\nProfundidad: este es un detalle muy importante, que a veces podemos omitir y fallar en la compra de una estanterías para libros. Si es para una librería deben tener entre 11 a 12 pulgadas, pero hay que tomar en cuenta si tenemos libros de mayor tamaño que lo normal.\nDiseño: siempre debemos tomar en cuenta que los libros son objetos muy delicados, si queremos mantenerlos para que perduren en el tiempo, el diseño del estante debe ser adecuado.\n¿Porqué comprar Estanterías de Libros?\nOrganizar los libros en nuestro hogar es una tarea necesaria por varias razones. Una de ellas es evitar el desorden, otra es cuidar los libros y además tenerlos siempre en un mismo sitio, para cuando lo necesitemos.\nSi son libros de estudio, lo ideal es habilitar un estante que se combine con el escritorio o mesa de estudio para facilitar tener todo a la mano a la hora de estudiar.\nOtra de las razones para comprar una estantería de libros es el aspecto decorativo, ya que nos puede ayudar a complementar esta labor.\nSi tenemos un negocio de libros o librería, es indispensable comprar adecuadamente las estanterías que nos permitan, tanto almacenar como exhibir los libros.\nEs importante hacer un diseño previo de la decoración del espacio dedicado a la exhibición de los libros, para combinar con todos los muebles adicionales necesarios.\nComprar Estanterías para Libros Baratas\nSi buscas no gastar mucho en una estantería, quieres ahorrarte algunos Euros o no dispones lo suficiente, te recomendamos darle un vistazo a estos modelos baratos o que están en oferta en Amazon.\nSONGMICS EstanterÍa de Almacenamiento, LibrerÍa...\nVASAGLE Estantería para Libros con 3...\nEstanterías Librerías más vendidas en Amazon


Enoturismo en la Terra Alta - Restaurant PortMassaluca\nInicio > Actividades en el río Ebro > Enoturismo\nEnoturismo, vinos en la Terra Alta\nLa Terra Alta, muy cerca del Priorato, es una zona con muchas bodegas donde, durante los últimos años y cada vez más, se apuesta por producir vinos de calidad. Muchos son los premios recibidos por algunas de estas bodegas que ya comercializan sus vinos internacionalmente.\nEn el restaurante del camping disponemos de un abanico de vinos representativos de la Terra Alta. Intentando disponer, siempre, la máxima representación de los 12 municipios que ocupan esta región. En la tienda del camping podéis comprar el vino que os haya gustado más en el restaurante para llevarlo de recuerdo o como regalo.\nDesde el camping podemos coordinar visitas, tanto a las bodegas con las que trabajamos normalmente como a cualquier otra que el cliente nos solicite. Algunas de las bodegas con las que más trabajamos:\nCaterra, La Pobla de Massaluca\nClua, Villalba dels Arcs\nCeller Tarrone, Batea\nCeller Piñol, Batea\nBarbara forés, Gandesa\nSant Josep, Bot\nTampoco os podéis perder las 2 bodegas más emblemáticas de la Terra Alta, la cooperativa de Gandesa y la de Pinell de Brai. Ambas fueron realizadas por el arquitecto Cèsar Martinell i Brunet, con una arquitectura inspirada en Gaudí. Aún hoy en día no dejan indiferente a nadie.\nBuen sitio,barato y en el restaurante se come genial.


El desafío de la Asamblea Nacional en un tiempo de incertidumbre electoral – PolítiKa UCAB\nEra un 13 de mayo 2016 cuando se anunció la firma de una extensión al Decreto de Emergencia Económica, que incluía el Estado de Excepción a nivel nacional, con la finalidad de “dotar al gobierno de herramientas para combatir la guerra económica, las mafias que evitan el acceso del pueblo a alimentos y medicinas, los graves problemas de delincuencia y paramilitarismo en diferentes sectores populares, el importante descenso de los ingresos petroleros, etc….”\nHa transcurrido más de un año desde entonces y se oye a Delcy Rodríguez, desde la supuesta Asamblea Nacional Constituyente, anunciar la elaboración de un cronograma para darle “celeridad a las leyes constitucionales que se requieren para una economía que pueda afrontar las distintas amenazas (…) internas como externas que han impactado sobre la vida económica nacional”.\nEn varias oportunidades, el presidente Maduro ha anunciado que se dedicaría tiempo exclusivo al tema económico y el resultado de ello se percibe claramente. Ahora, un tercer actor, la supuesta Constituyente, anuncia que tomarán medidas sobre el tema a través de unas llamadas leyes constitucionales.\nLa supuesta Asamblea Nacional Constituyente pretende, no sólo asumir una tarea que es competencia del Ejecutivo Nacional, sino que además, intenta arrebatar la función legislativa que le es propia a la Asamblea Nacional. Frente a esa pretensión, la sociedad civil organizada y el mismo Parlamento nacional no pueden guardar silencio.\nPretender hablar de leyes constitucionales y/o leyes constituyentes –como se ha titulado en el portal web de AVN el día 8 de septiembre de 2017– al señalar: “Pueblo venezolano cuenta con ocho leyes constituyentes para contraofensiva económica”, es mentir, es engañar, es burlar al pueblo, e imponer en la práctica una dinámica política que definitivamente profundiza el golpe de Estado que ha promovido el Ejecutivo Nacional, en conspiración con la Sala Constitucional del Tribunal Supremo de Justicia, denunciado por la Asamblea Nacional desde inicios del año 2016.\nNo existe en el ordenamiento jurídico venezolano ningún documento que pueda ser calificado como “leyes constitucionales y/o constituyentes”, y menos aún, pueden ser aceptadas como tales los actos que emanen de esa ilegítima e inconstitucional Asamblea Nacional Constituyente.\nEl artículo 202 de la Constitución vigente debe ser recordado una y otra vez, de manera sistemática y permanente, pues en él está reconocido expresamente que las únicas leyes que deben ser aceptadas como tales son aquellas sancionadas por la Asamblea Nacional como cuerpo legislador.\nA simple vista, pareciera que la Asamblea Nacional, más allá de otro Acuerdo en rechazo a esa pretensión legislativa de la supuesta constituyente no tiene mucha capacidad de maniobra para contrarrestar esa burla, y menos aún, para reivindicar su legitimidad como Poder político, reconocido internacionalmente. Pero no es así, la Asamblea Nacional no puede dejar que una supuesta Constituyente la anule y debilite. Debe, necesariamente, reivindicar sus competencias y atribuciones de manera enérgica y contundente.\nA tal fin, podría convocar a los ciudadanos a acompañar una estrategia de relegitimación y reivindicación de las atribuciones del Parlamento Nacional, en un marco de defensa de la institucionalidad, de la democracia y en procura de restituir el orden constitucional. ¿Cómo lograr eso?\nUna vía es asumiendo e impulsando un proceso de facilitación política a nivel nacional, que superando el ámbito electoral, pueda complementarlo con una estrategia de movilización política, a los fines de construir una hoja de ruta que busque alcanzar mejores niveles de cohesión en la sociedad venezolana y prepare el camino para una eventual elección presidencial en un futuro cercano.\nFrente a la usurpación de la función legislativa por parte de la supuesta Constituyente, la Asamblea Nacional debería asumir su responsabilidad de organizar la participación ciudadana, conforme a lo establecido en el artículo 187 numeral 4 de la Constitución, mediante la necesaria y urgente activación de un gran movimiento cívico nacional en defensa de la Constitución, la democracia y el voto, al cual se comprometieron el 13 de octubre 2016 en el Acuerdo sobre el rescate de la democracia y la constitución.\nHubo un intento de articular esfuerzos de participación con el tema constituyente, pero el tiempo no fue suficiente y no hubo una clara estrategia para lograr que eso que llamaron Frente Nacional realmente tuviera impacto y conexión efectiva con la población en general.\nUn Movimiento cívico nacional en defensa de la Constitución, la democracia y el voto, pudiera aprovecharse de la legitimidad indiscutible de la Asamblea Nacional y de su competencia en la aprobación de los lineamientos generales para un Plan de Desarrollo Económico y Social de la Nación, para impulsar un proceso de facilitación política que permita construir consensos sobre los grandes temas nacionales que deben ser abordados por cualquier gobierno que sustituya en un futuro cercano a este régimen.\nEsa movilización política que conectaría electores con Parlamento, relegitimando su propia existencia, permitiría responder, de manera institucional, al compromiso asumido por la Unidad, expresado el 19 de julio de 2017 en el Compromiso Unitario para la Gobernabilidad, de abrir una consulta nacional sobre las bases de un futuro Plan de Gobierno de Unidad Nacional. Además, resultaría una oportunidad para construir un proyecto de país, sobre el cual haya un consenso político para un gobierno de unidad, que intente sustituir al Plan de la Patria que fue diseñado para un período de gobierno comprendido entre 2013 y 2019.\nEl artículo 187, numeral 8 de la Constitución vigente, vincula al Parlamento con la labor del Plan de Desarrollo Económico Nacional y permite diseñar una estrategia no electoral de movilización política e inclusión, en la labor de diseñar la hoja de ruta para el reencuentro con la democracia, el voto y la Constitución. Algo así generaría importantes niveles de confianza en la sociedad frente a la Unidad y aportaría insumos importantes para darle razón de ser a un Movimiento cívico nacional en defensa de la Constitución, la democracia y el voto.\nPara que una propuesta así sea válida es esencial que los egos de cada partido permitan moderarse hasta encontrar un punto de verdadera unidad. El contenido necesario para un Plan de Gobierno de Unidad Nacional está avanzado, lo que se requiere es su debate y discusión con actores políticos y actores de la sociedad en general.\nPara asumir una estrategia como la que se señala, los diputados de la Asamblea Nacional pueden invocar la 132 Asamblea de la Unión Interparlamentaria, en Hanoi, 2015, a los fines de vincular esos lineamientos políticos de un eventual Plan, a los Objetivos de Desarrollo Sostenible 2030. En la Asamblea señalada, cada parlamento asumió la tarea de institucionalizar los Objetivos del Desarrollo Sostenible 2030 a su dinámica nacional.\nEn este sentido, es oportuno destacar que en el Compromiso Unitario para la Gobernabilidad, la Unidad reconoció que los temas pobreza, seguridad alimentaria y salud son prioritarios en una agenda política de cambio. Ello facilita aún más esta estrategia propuesta, pues esos temas son parte de los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible 2030.\nEn estos momentos es la Asamblea Nacional, en lo que resta del año 2017 y el primer semestre del 2018, quien debe dar señales concretas, estratégicas y muy claras a sus electores, para asegurar que éstos logren encontrar motivos suficientes para el acompañamiento cívico en la defensa del Parlamento nacional, de la democracia y de la propia Constitución.\nEtiquetado como:Asamblea Nacional,Asamblea Nacional Constituyente,Carlos Romero Mendoza,Constitución,Debate ciudadano,Destacado,MUD,Nicolás Maduro,ODS,Opinión y Análisis,TSJ


El nomadismo digital, ¿de aspiración laboral a espejismo millennial? - Innovación LG - Xataka\npor Webedia Brand Services | 4 Oct, 2019 | PCs\nLa industria informática genera nuevas categorías de producto cada pocos años; tantas como tipos de usuario. Si hablamos de gaming, tenemos los jugadores casual y los hardcore, por necesidades de rendimiento podemos hablar de clientes base y power users… la lista sigue y sigue. Recientemente ha aparecido una nueva etiqueta: el nomada digital. ¿Pero qué es exactamente eso?\nLa idea del nómada digital deriva más o menos directamente de lo que la prensa especializada estadounidense llamaba road warrior allá por los años 90. Profesionales que por su trabajo se desplazaban continuamente en coche y precisaban un portátil capaz de lidiar con cualquier adversidad. El nómada digital, dotado ahora con herramientas tan capaces como el LG Gram 14T990, lleva esta idea un poco más allá, puesto que no tiene un trabajo itínere, sino todo un estilo de vida.\nPortátil LG Gram 14T990-G\nUltraligero y convertible, con solo 1145g de peso y una batería de hasta 23,5 horas\nMemoria ampliable, disco SSD de 512GB de serie con ranura adicional para ampliar hasta 2TB. Memoria RAM de 8GB con ranura de ampliación para llegar hasta 16GB\nPantalla convertible 14" en chasis compacto con panel IPS Full HD que cubre hasta un 96% sRGB\nProcesador Intel Core i7-8565U de 8ª Generación (1.60GHz, Turbo up to 4,60GHz, L3 Cache 6MB, 15W) y Windows 10 Home\nDefiniendo al nómada digital\nA veces da la impresión de que la industria se conjura para crear nuevas etiquetas, pero lo cierto es que cuando hablamos de tendencias laborales, cada grupo generacional crea sus propias dinámicas e incluso profesiones. Nuestros padres no trabajaban igual que nuestros abuelos, y seguramente nuestros hijos tampoco lo harán como nosotros.\nEn este caso merece la pena hablar de los tan traídos y llevados millennials, que no deben ser confundidos con los miembros de la más joven Generación X. Las personas nacidas entre 1980 y 2000 (podemos ser un poco laxos en cuanto a fechas) han tenido que enfrentarse a importantes cambios en el mercado laboral, pero sus filosofías de trabajo también son distintas.\nAl mismo tiempo, también han cambiado las herramientas de trabajo. El LG Gram 14T990 supone el último episodio en la evolución de esos antiguos portátiles que parecían maletas y que solo podían funcionar conectados a un enchufe. Características como el uso de unidades SSD en lugar de discos duros responden a la búsqueda de la inmediatez en el acceso a la información almacenada, mientras que el soporte para un lápiz digital se torna imprescindible para tomar notas en cualquier momento.\nUn estudio realizado por la prestigiosa firma de análisis Gallup muestra que los millennials son «la generación que salta entre trabajos». No solo por la inestabilidad económica, sino porque por su propia actitud son los trabajadores menos involucrados en su lugar de trabajo. Y no esperan mucho más de sus jefes. Cuando surge una oportunidad mejor, simplemente apagan el PC y se van. Deloitte ha llegado a una conclusión similar.\nEsta falta de ataduras es aún más clara en las profesiones liberales o creativas. Unido a una mayor dificultad para acceder a una vivienda en propiedad (o a un mayor rechazo hacia la misma a consecuencia de los tambaleos económicos de las últimas dos décadas), muchos usuarios han decidido prescindir de herramientas como el ordenador de sobremesa. Un portátil ligero y versátil, tal es el caso del LG Gram 14T990, es todo lo que necesitan. Ya no hace falta encadenarse al escritorio, especialmente cuando la oficina tiene una dirección distinta cada semana.\nEn este sentido la filosofía del nómada digital encaja bastante bien entre los trabajadores remotos o a distancia. Un día pueden estar cubriendo su puesto desde casa y al siguiente en un evento a cientos de kilómetros. O en la cafetería de la calle de al lado, igual da. La línea telefónica fija ha sido sustituida por herramientas de colaboración online y de gestión de proyectos.\nUna subsección de los nómadas digitales, posiblemente aún más representativa, son los trabajadores gregarios autónomos. Hablamos de fotógrafos de eventos, músicos, periodistas, escritores y diseñadores. Gente que no es que no precise necesariamente un estudio fijo, sino que por sus propias circunstancias ni siquiera tiene sentido mantener uno solo para ellos.\nCada vez más a menudo, estos profesionales abogan por la perenne idea del coworking y las oficinas compartidas; una idea que ya ha generado varios bluffs durante los últimos años pero que ahora empieza a asentarse ante el creciente número de profesionales que solo requieren un espacio fijo de trabajo de forma ocasional. En estos casos lo habitual es desplazarse con el portátil debajo del brazo, hacer lo que se tenga que hacer en la oficina y salir corriendo a donde sea necesario para atender al próximo fuego.\nCasos reales con necesidades ineludibles\nLlegados a este punto podemos dar por hecho que el nómada digital es un tipo de trabajador que no solo existe, sino que requiere de herramientas específicas. El clásico ordenador de sobremesa está totalmente descartado, naturalmente. Cuando las rodillas se convierten en el escritorio y cualquier rincón es nuestra oficina, hace falta algo potente y fiable, sí, pero también ligero y versátil como el LG Gram 14T990.\nJal Lux, fotógrafo y DJ, es un vivo ejemplo de nómada digital. Hace poco participó en un festival de música electrónica en Francia y ahora, de vuelta en España, debe alternar sus sesiones entre distintas salas de Barcelona y Zaragoza. Todo ello sin descuidar su actividad como fotógrafo cuando no está entre los platos. «Cuando arrastras una maleta con 20 kilos de discos o llevas colgados más de 2.000 euros entre cámara y objetivos, lo último que quieres es pensar en el portátil«, apostilla entre risas.\nPara Jal Lux, las cosas están más que claras. Su ordenador debe ser tan ligero como para olvidarse de él, pero al mismo tiempo debe ofrecer un espacio de trabajo lo suficientemente generoso como para distribuir toda la ecualización de su software de mezclas y trabajar con fotografías a alta resolución. En RAW, además, lo que requiere de cierta potencia de procesamiento y una SSD a la altura. Con su pantalla IPS de 14 pulgadas y procesadores hasta Core i7 en poco más de 1 kg de peso, el LG Gram 14T990 es un polivalente caballo de batalla.\nEn su caso, además, el ordenador debe ser especialmente resistente. Golpes y caídas son habituales, por lo que el uso de un chasis de nanocarbono y magnesio con certificación MIL-STD 810G puede suponer la diferencia entre terminar el día con total normalidad o perder el trabajo de una semana por culpa de un traspié o una maleta de discos mal colocada.\nEn su uso como herramienta creativa, el LG Gram 14T990 se guarda además un as en la manga: es un portátil convertible, por lo que se puede utilizar en modo tablet y acepta el uso de un lápiz digital. Gracias al LG Stylus, basado en la tecnología Wacom AES 2.0 y con 4.096 niveles de presión, es posible realizar retoques rápidos pero precisos en cualquier lugar, sin necesidad de buscar un amplio escritorio para el ratón ni mucho menos acarrear una tableta digitalizadora.\nEl uso del LG Stylus es singular. Y es que hay muchos equipos convertibles, pero la mayoría no ofrecen soporte para esta clase de elementos. Poder modificar imágenes o realizar bosquejos sobre la marcha facilita tremendamente la comunicación con clientes y modelos, más aún gracias al uso de una bisagra de 360 grados.\n«Tengo un estudio compartido con varias personas, y muchas veces están haciendo ellos una sesión o hay mucho ruido», señala Jal Lux, «poder llevarme el trabajo a cualquier lugar y montar un prototipo rápidamente para el cliente o finalizar un retoque sin necesidad de tener un escritorio es algo que te puede salvar el día, sobre todo porque muchas veces sabes cuándo tienes ocupado el local, pero no cuándo volverá a estar libre«.\n¿Una simple etiqueta o algo más?\nComo hemos podido ver, la figura del nómada digital es una realidad profesional y no solo un término vacío. ¿Pero cuántos son realmente? ¿Es una situación sostenible a largo plazo? Lo cierto es que el nomadismo digital en su vertiente más pura, la del profesional que literalmente vive en la carretera o la terminal de un aeropuerto, es algo bastante minoritario y que posiblemente no bastaría para vender ordenadores.\nProfesionales liberales con un componente mayor o menor de nomadismo digital, sin embargo, hay a montones. Y cada vez son más.\nEncontrar ordenadores que cumplan estos requisitos y a la vez carezcan de las desventajas que suelen llevar aparejadas no es fácil, y el LG Gram 14T990 es uno de los pocos modelos actualmente en el mercado que cumple con ellos.\nFotografías | LG


Silvana disfrutando en el parque - Arca Noé Córdoba\nVideo of Silvana disfrutando en el parque - Arca Noé Córdoba\n¡¡Nadie se ha interesado por SILVANA!! Se trata de un caso urgente que fue rescatada hace días en las calles de un pueblo. Se pensaba que había sido atropellada pero no, Silvana sufre una malformación en las rótulas de sus patas traseras y por ello camina prácticamente arrastrándose! No tenemos ni idea de cómo Silvana acabo en las calles suplicando ayuda pero si sabemos, que nunca más volverá a sufrir y que comienza una nueva vida para ella dónde, será feliz y recibirá todo el cariño que nunca antes recibió.\nEs una perrita muy noble, muy cariñosa, bonachona y muy sociable con más perros. A pesar de sus dificultades para caminar, y la molestia de las heridas causadas por el roce con el suelo, Silvana es una perrita muy feliz, vivaracha y desprende una alegría de vivir increíble. Le encantan las caricias, jugar con más perros y salir de paseo al césped. En esta semana, acudirá a un especialista en traumatología para buscar la mejor opción para ella y pronto será operada con la esperanza de que aumente su movilidad y pueda caminar lo más correctamente posible.\nPor favor, suplicamos ayuda económica para sufragar sus gastos veterinarios. ¡Las intervenciones en traumatología tienen un coste muy elevado!\n¡AYÚDANOS A AYUDARLA!\nOs seguiremos informando. ¡GRACIAS!


Salud y Calidad de Vida - Vivir MejorEstabilizar la hipertensión a los ancianos\nInicio Categorías de Salud Medicina Interna Estabilizar la hipertensión a los ancianos\nEstabilizar la hipertensión a los ancianos\nDomingo, 09 de Agosto de 2015 Fuente: Prof. Antonio Coca\nLa hipertensión arterial en la persona anciana constituye un problema socio-sanitario de primer orden, generando por sí misma y por las patologías relacionadas con ella una gran demanda asistencial. En pacientes de más de 70 y 80 años, la hipertensión es extraordinariamente frecuente. El Prof. Antonio Coca, catedrático de medicina interna de la Universidad de Barcelona y responsable de la unidad de hipertensión arterial del Hospital Clínic de Barcelona, explica que “se tiende a quitar importancia a la hipertensión del anciano porque se considera que en el envejecimiento la tendencia natural es que la presión, sobretodo la máxima, suba por el paso de los años”. Hoy se sabe que esto no es así. Ensayos clínicos han demostrado que el tratamiento de la hipertensión alarga la expectativa de vida en pacientes octogenarios e incluso mejora su calidad de vida.\nLímites establecidos de presión arterial\nEl Prof. Coca explica que hay un consenso mundial en el límite de la presión arterial que se sitúa en el 14/9. Todas las guías aceptan que a partir de este valor se considera que el individuo tiene hipertensión arterial. Otro aspecto distinto es cómo se afrontan estas cifras según los estratos de edad. Si estos valores se presentan en una persona joven, que debería tener la presión a 120/80, es obvio que está muy alejado de la normalidad y la actuación debe ser más “agresiva”. En cambio si el paciente octogenario está a 15/9 la actuación será distinta ya que tampoco se debe reducir excesivamente la presión. Se ha demostrado que las personas de 85 años que tienen la presión por debajo de 15 viven más tiempo y presentan menos complicaciones como accidentes cerebro vasculares e infartos de miocardio.\nPresión arterial por la noche\nPor la noche, la presión arterial baja. Por norma, la medicación de presión arterial se pauta por la mañana. El Prof. Coca comenta que “durante el día la presión arterial es más alta salvo en determinadas circunstancias como en hipertensión secundaria caso de los bronquitos crónicos que presentan apneas del sueño o los diabéticos”. En los ancianos la tendencia es la presión sea similar durante el día y la noche.\nEfecto bata blanca en los ancianos\nLa hipertensión arterial a ninguna edad da síntomas. El experto recomienda la automedición de la presión arterial ya que evita el efecto de bata cuando se mide en una consulta por un médico o una enfermera. “Esta reacción de alerta va aumentando con el paso de los años. En un reciente estudio, en el que se demuestra que tratar la presión arterial a los octogenarios alarga la vida, el resultado de monitorización ambulatoria ha sorprendido a los expertos. La mitad de los pacientes octogenarios cuando se medían en casa el valor de la presión máxima estaban 14 eliminando así el efecto bata blanca mientras que en la consulta la presión máxima era de 16 o 17”. El experto concluye que “el efecto bata blanca aumenta con los años”.


Se suspende en la Corte el proceso en contra de Álvaro Uribe – Opinion Caribe\nSe suspende en la Corte el proceso en contra de Álvaro Uribe\nTras la decisión del senador Álvaro Uribe de recusar a los magistrados de la Sala de Instrucción 2 de la Corte Suprema de Justicia su proceso quedó congelado hasta que los mismos tres magistrados resuelvan este recurso. Así lo establece el Artículo 106 Código Procedimiento Penal.\nSegún fuentes del alto tribunal, de no resolverse antes del 10 de agosto también quedarán suspendidas las declaraciones de los relacionados en el proceso. Lo mismo podría suceder con la declaratoria citada para el Senador Uribe del 3 de septiembre.\nLa recusación será resuelta por los mismos tres magistrados recusados que son José Luis Barceló, Luís Antonio Hernández y Fernando Castro. Si alguno de ellos acepta la recusación deberá ser remplazado por alguno de sus otros seis colegas de la Sala Penal de la Corte.\nSegún el abogado del senador, los magistrados deben ser recusados porque no contaban competencia para ordenar la indagatoria, de acuerdo al Acto Legislativo 01 de 2018, la cual crea una Sala de Instrucción, en donde ellos perdían dicha competencia, también porque ellos habrían violado el derecho de defensa del Congresista, ya que sus abogados habían solicitado saber si tenía en curso una investigación que involucraba al Senador Álvaro Prada y la Corte había rescindido que no y finalmente por la presunta filtración de información a los medios de comunicación.\nLa Corte Suprema de Justicia fijó, con más de un mes de anticipación, las fechas para que los congresistas Álvaro Uribe Vélez y Álvaro Hernán Prada Artunduaga rindan indagatoria.\nEntre tanto, en desarrollo de la misma investigación formal abierta por los delitos de soborno y fraude procesal contra los dos congresistas, la Sala de Instrucción 2 de la Sala de Casación Penal empezará el próximo 10 de agosto a recibir los más de 30 testimonios y ampliación de declaraciones ya decretados.


Ahora se lava las manos… Congreso no puede otorgar concesiones de taxis: Alejandra ‘LadyMoches’ Valdés – Agencia de noticias SLP San Luis Potosi\nAhora se lava las manos… Congreso no puede otorgar concesiones de taxis: Alejandra ‘LadyMoches’ Valdés\nSan Luis Potosí, SLP.- La diputada presidenta de la Comisión de Comunicaciones y Transportes del Congreso del Estado, Alejandra’ LadyMoches’ Valdés Martínez, aseguró que el Poder Legislativo no está involucrado en la otorgación de concesiones de taxi, ya que es una facultad que tiene la autoridad estatal a través de la Secretaría de Comunicaciones y Transportes (SCT).\nValdés Martínez indicó que se recibieron a trabajadores y trabajadoras del gremio que acudieron a solicitar apoyo para recibir una concesión, pero se les dejo en claro que el Legislativo no entrega concesiones ni está involucrado en la entrega de esos documentos, «ni recibimos papeles, ni gestionamos, es una función diferente a las que tenemos”.\nAnte esto apuntó que quien merezca cada concesión le debe ser otorgada, pero puntualizó que el Congreso no hará nada bajo presión, pues son un Poder autónomo y a su vez no puede ni debe intervenir en decisiones de las autoridades de gobierno; pero agregó que es justo pedir transparencia en el proceso de recepción de documentos para que se haga todo conforme a la ley.\n“Es decir, quieren que les den el 50 por ciento de las concesiones y todas juntas no llegan ni al 30 por ciento, esos son los aspectos que debe revisar la autoridad y nosotros como diputados seremos respetuoso, pero nadie debe dejarse amedrentar o presionar para tomar decisiones, concluyó.\nLa diputada presidenta de la Comisión de Comunicaciones y Transportes del Congreso del Estado, Alejandra Valdés Martínez, aseguró que el Poder Legislativo no está involucrado en la otorgación de concesiones de taxi, ya que es una facultad que tiene la autoridad estatal a través de la Secretaría de Comunicaciones y Transportes (SCT).


BCV anunció convocatoria de subasta de Letras del Tesoro por Bs.1.000 millones - Finanzas Digital\nFinanzas Digital.- El Banco Central de Venezuela (BCV) convocó a una nueva subasta de Letras del Tesoro por un total de 1.000 millones de bolívares.\nLos primeros 600 millones de bolívares tendrán un plazo de 91 días, y sólo podrán participar las instituciones de la banca pública nacional que se encuentren inscritas en el Registro del Ministerio del Poder Popular de Finanzas para Operaciones con Títulos Públicos.\nAsimismo se subastarán 400 millones de bolívares a 105 días, en el que pueden participar aquellas instituciones inscritas en el Registro del Ministerio del Poder Popular de Finanzas para Operaciones con Títulos Públicos, que se encuentran reguladas y supervisadas por la Sudeban.\nPara esta convocatoria la fecha de pacto es el martes 26 de mayo de 2015 y la fecha de valor es el miércoles 27 de mayo de 2015. Las letras a 91 días tienen como fecha de vencimiento el 26 de agosto de 2015 y las de 105 días tienen fecha de vencimiento el 09 de septiembre de 2015.\nEn ambos casos el sistema de adjudicación será el de mesa de operaciones y el monto mínimo de negociación será de 5 mil.\nAgenda Cultural de Caracas para este fin de semana (23 – 24 de mayo)\nBolsas europeas cierran este viernes con resultados mixtos


N.º 7 de 13 Restaurantes en Pebble Beach\nBastones es una visita el restaurante para nuestra familia. Nos encanta sentarse puertas y ver la vista beautufl y ver el los golfistas jugar. La comida es buena, pero principalmente por el ambiente. Si planeas venir solicitar una mesa fuera (te dan mantas si hace...frío) y la petición de garrapatas, que son bastones de pan tostado que merece la pena tener!Más\nDisfrutamos del desayuno en bastones. La comida era muy buena, el servicio era fantástico y las vistas desde el restaurante son preciosas.\nLa comida en bastones está bien. La vista es muy agradable y el lugar nunca está llena. Algunas veces es mejor comer en PB sin tanto alboroto de Pebble Beach. Este es el lugar para hacerlo. También añadió que es hoguera fuera un detalle muy...bonito. Me gusta la zona de bar y es un buen lugar para ver un partido. A veces he pedido las hamburguesas para ir - - son buenos y siempre coherente. Si no estoy tratando de estar cerca de casa, prefiero estar en el agua del grifo. El personal es siempre muy agradable.Más\nDespués de una ronda de golf en Español Bahía almorzamos. La comida fue servida rápidamente. Ambos pedidos fueron muy buenos. El camarero era muy agradable y profesional.\nParamos a beber y algunos aperitivos en una de nuestras unidades a lo largo de 17 km en automóvil. El patio tiene cristal para ayudar a bloquear el peor de los vientos. Se encuentra justo al lado del primer tee y nos divertimos mucho viendo...los golfistas intenta conseguir su primer disparo en el Fairway (más fracasos que éxitos). En la cara, pero es un lugar agradable para pasar el rato durante un rato.Más\nNos encanta ir a palitos para la previsible calidad asociada con un restaurante Pebble Beach Company; el servicio es excelente, igual que la comida. Croque monsieur es excelente aunque la porción es enorme. Paté de la trucha es único y muy sabroso; una gran comida...de medio día.Más\nMagníficas vistas tanto de las calles y el Pacífico, la comida excelente y el servicio mejor que te puedas imaginar.\nEs un poco caro para un ambiente tipo bar, deportes mucho de TV's, la comida era buena, la cena raciones un poco pequeñas para el precio. Nos llevamos nuestro propio vino, y nos cobraron 35$. 00 una botella para servir licor que parecía un poco...caro para nosotros, pero esto es Pebble Beach, "es lo que es". Tuvimos un gran servicio.Más\nA poca distancia del Inn at Spanish Bay es un café llamado bastones. Fue muy bueno. Teníamos una preciosa de servidor. Teníamos una vista maravillosa ventana del campo de golf y al mar. Fuimos a almorzar.\nEl servicio era genial y la comida muy bien preparada y presentada. Es otro sitio que tiene buenas vistas desde cualquier lugar.\nSubstitute fresh fruit for hash browns for $2.50 If gluten-free, ask for no hash browns or toast\nTopped with powdered sugar & seasonal berries\nThree eggs any style atop fresh-cut corned beef, roasted potatoes & caramelized onions\nThree eggs, corn tortillas & black beans, topped with salsa, sour cream, guacamole, Jack & cheddar cheese\nGarnished with fried tortillas, green onion & sour cream\nBacon - Jalapeno Mac and Cheese\nSpicy fine herb remoulade, avocado purée\nWhite fish, yuzu, coconut milk, cucumber, tomato, avocado, cilantro, taro chips\nChorizo, jalapenos, cheese, black beans, guacamole, pico de gallo, sour cream\nHumboldt Truffle Tremor goat cheese, Marin Triple Crème brie, Bellwether Farms San Andreas, toasted marcona almonds, honey, grilled bread\nHabanero-sriracha glaze, cucumber, umami mayo\nShitake, enoki, garlic confit, mornay, truffle oil, parmesan\nBroccoli rabe, caramelized onions, basil pesto, parmesan\nStrawberry - Avocado Salad\nPoppy seed dressing, blue cheese crumbles, red onion, avocado, Marcona almonds\nRadish, shaved carrots, shredded Napa cabbage, and sesame miso dressing\nRoasted chicken, papaya, garlic peanuts, crispy shallots, mâche, citrus vinaigrette\nFeta cheese, pepitas, mint, micro arugula, basil oil, balsamic reduction\nCrispy soft shell crab, shredded lettuce, tomato, cajun remoulade sauce\nWild cod, pico de gallo, avocado, cabbage slaw, black beans, chili aïoli\nServed with your choice of house salad or shoe string fries\nBacon, Jack, avocado, Thousand Island, lettuce, tomato, red onion\nVeggie patty, roasted red peppers, grilled onions, avocado, Jack cheese, arugula, chermoula sauce\nCranberry sauce, swiss, arugula, herbed aïoli\nTurkey, bacon, mayonnaise, tomato, lettuce, avocado\nGrilled BBQ pork, pickled daikon and carrots, jalapeno, cilantro, smoked paprika aïoli\nLemon–saffron cream sauce, chablis, aromatics, herbs\nHumboldt Truffle Tremor goat cheese, Marin Triple Crème brie, Bellwether Farms San Andreas, toasted Marcona almonds, honey, quince paste, grilled bread\nFried tortilla, green onion, sour cream\nBurrata, spiced candied walnuts, sherry vinaigrette, mixed greens\nRadish, shaved carrots, shredded Napa cabbage, sesame-miso dressing\nWatermelon and Heirloom Salad\nRoasted heirloom tomato-fennel sauce, roasted eggplant, grilled summer squash, toasted pine nuts, shaved Pecorino\nMaple-onion bacon jam, butter pickles, Vermont cheddar, lettuce, tomato, avocado\nVeggie patty, roasted red peppers, grilled onions, avocado, jack cheese, arugula, chermoula sauce *vegan option available\nPan seared, seafood-tarragon veloute, peas, Shimeji mushrooms, trout roe, pea tendrils\nCreole–bacon sauce, white cheddar cheese\nTruffle lemon risotto, roasted heirloom baby carrots, chicken marsala jus\nSauteed rainbow swiss chard, plum-ginger compote\nCoffee-chili braised, parsnip puree, broccolini, short rib jus\nPinot noir mushroom demi, cipollini confit, mashed potatoes, truffle butter\nSignature Caramel Popcorn


Lámpara de máxima calidad fabricada en Europa.\n15W Led de alta potencia.\n*Para un uso óptimo y un prolongamiento de la vida útil del aparato se recomienda:\nUtilizar un cordel atado a la lámpara para no forzar el cable.\nLimpiar los restos de agua salada después de cada uso.\nNo encender la lámpara fuera del agua.


Todo un espectáculo del puro pop-rock español, podremos disfrutar el sábado en la plaza de toros de Alicante (22:30 h.), de la mano del ex-Heroes del Silencio, Enrique Bunbury, con el tour de su último trabajo Expectativas, noveno disco de estudio en el que será su única presencia en la Costa Blanca.\nActuación con la que la productora Horizonte Musical cierra el intenso mes de agosto musical de la plaza, que continuará en septiembre con los conciertos de Dani Martín (día 14) y Vetusta Morla+Sienna (día 28), sin duda alguna, una amplia propuesta musical de lo más variada e internacional y para todo tipo de público desde su estreno de temporada el 18 de mayo con El Barrio.\nPublica Enrique Bunbury su disco más carnívoro, feroz y diagnosticador. Expectativas (OCESA / Warner, 2017) es la banda sonora de una distopía que ha mutado en realidad, que se conjuga en presente de indicativo y que, a primera vista, carece de fecha de caducidad. En las once canciones que conforman su nuevo álbum, el compositor nos ubica en un ecosistema tan atroz como el que aparece en Un mundo feliz de Huxley, en 1984 de Orwell, o, desde un punto de vista musical, en el Diamond Dogs de Bowie, sólo que, en lugar de recurrir a la fabulación, el músico canta basándose en lo que ve, en lo que lee, en lo que vive.\nNo es la primera vez que Bunbury se muestra crítico con nuestra sociedad. A lo largo de sus ya más de treinta incontestables años de biografía musical, en los que ha encumbrado y ha dotado de vanguardia, intelectualismo y vida al rock en español, ya sea en solitario, ya con Héroes del Silencio, el Gran Mutante nos ha brindado joyas como «Deshacer el mundo», «Mundo feliz», «Anidando liendres» o «Todos lo haremos mejor en el futuro». Su anterior álbum de estudio, Palosanto, era una panorámica poliédrica de un momento de cambio social efervescente, apasionante y, según en qué casos, esperanzador. Expectativas es el heredero lógico de este disco. Resulta que el escenario del día siguiente no se ha revelado como mejor, y no ya sólo por culpa de las élites –que también: «La mano que me alimenta / es la mano que me va a golpear», canta en «Al filo de un cuchillo«; «Intentan desplumar nuestras alas / como si fueran un casino de Las Vegas», en «Parecemos tontos«-, sino porque el hombre-masa se ha corrompido, envilecido, homogeneizado y, en definitiva, alienado.\n«La ceremonia de la confusión«, de hecho, funciona a la perfección como enlace sonoro con Palosanto. El artista nos ubica en «un hervidero de pensamientos», donde el cerebro se manifiesta como un laberinto «en un nido de especulaciones», se educa para la programación y se acumulan «datos tontos». La canción es un punto de partida perfecto, una descripción precisa del lugar en donde nos vamos a mover y una exhibición del discurso musical que vertebra la obra. Envuelta en una melodía urgente y que invita al rugido, «La actitud correcta» es un cañonazo satírico contra el presunto buen ciudadano, contra el tipo de perfil, bajo, gris, uniformado y, ay, pobre: «Te falta ese no sé qué / que no sé lo que es / y es lo único que importa». Bunbury aprovecha y arrastra esta crítica a la música: «Citas grupos que están de moda / y tu nuevo disco será la hostia. / Más guitarra y más sintetizador, / seguro que me suena la misma canción».\n«En bandeja de plata«, musicalmente, es un leopardo al acecho: avanza con sigilo, aumenta su energía a medida que avanza la estrofa y salta a la yugular en el estribillo. Bunbury vuelve a enseñar los dientes: «Pudiendo escoger entre dos o tres / preferimos al más subnormal». Sin rodeos. El votante también tiene su culpa: «Nada ocurre por casualidad, / no puede un retrasado mental / estar al frente de todo». El chiste no tiene gracia alguna…, aunque el mecanismo no es limpio del todo: «Ninguna oportunidad me ofrecieron en bandeja de plata».\nSin ser en absoluto inofensiva, «Parecemos tontos» relaja el torbellino musical. Suena íntima, nocturna, como cantada desde la orilla de un río contaminado. Pese a que los malos manejan «marionetas de agua a la deriva», asoma la esperanza: «No conseguirán engañarnos a todos / aunque a veces parecemos tontos». Esta primera parte del álbum concluye con «Lugares comunes, frases hechas«, pegadiza, hasta bailable, con un barniz musical que recuerda al Reflektor de Arcade Fire, y sin rastro de piedad frente al pensamiento único –»Escucha a todo el mundo / repetir la misma opinión / leída en la prensa»- y el linchamiento –»Lapidamos porque molamos, / es la cadena del váter como una revelación»-.\nPor la misma senda sonora transita «Al filo de un cuchillo«, aunque, como ya hemos señalado, aquí el discurso cambia, pasando del «Yo (os) acuso» al «Yo estoy», al «Yo hago». El cantante pertenece a un lugar donde la seguridad total se halla «al filo de un cuchillo», sin saber callar, sólo obedeciendo. Sin embargo, éste se rebela en «Bartleby (Mis dominios)«, inspirada en un relato de Herman Melville. Sobre un ritmo militar, Bunbury justifica que ya ha cumplido su deber, y subraya que un hombre precisa «el tiempo indispensable» para «no ver más televisión / y dejar de atender a la actualidad». Reivindica el derecho a la desconexión de un entorno putrefacto, dando un puñetazo en la mesa.\nEn «Mi libertad» suena algo más tranquila, aunque mantiene la tensión del disco y esa sensación de que, en cualquier momento, la canción te puede agarrar del cuello. De hecho, lo hace: “La calle va por dentro / y no tienes ni puta idea de rocanrol”. Además, encontramos toda una declaración de intenciones: «Seré un anarquista pragmático / accidentalmente a propósito». Y en «La constante«, con una melodía hermosísima, envolvente e hipnótica, Bunbury encuentra en el amor verdadero un oasis, un salvavidas. La canción aporta luz, consuelo y curación: en mitad de tanta basura, de tanta gentuza, de tanta devastación, hay un refugio, un brote de felicidad, una esperanza para seguir adelante. Agradecido, el artista confiesa a viva voz un sentimiento verdadero, voluntario, en carne viva: «Hoy te elijo a ti para estar en mi vida, / te elijo cada día, consciente y libremente». El final es sublime. Es otra pieza que huele a himno.\nExpectativas concluye con «Supongo«, un retorno sonoro y conceptual a las tinieblas, a las arenas movedizas, al estar con el agua al cuello, aunque el estribillo es una mano tendida: «Si te abrazo, no tengas miedo. / Nada lo sé de cierto, / todo lo sé de supongo. / El mundo se encarga de asesinar tus sueños». También es un canto contra el fanatismo y las verdades absolutas. Y su final se torna solemne, trascendente.\nEn definitiva, con Expectativas, Enrique Bunbury ofrece un disco ambicioso, vibrante, implacable y hermoso. Es una pintura negra goyesca en la que, levemente, asoma la salvación. Sus once canciones son un ejercicio inteligente, crítico y crudo de belleza y arte, a pesar del –aunque, siendo cínico, cabría apuntar un gracias a esperpento totalitario y cotidiano. Sin duda, este trabajo se encuentra entre sus obras fundamentales. No hay mejor manual para sobrevivir a la ceremonia de la confusión, esa que se celebra en nuestro día a día.\nPreviousL’artista Pablo Bellot CRIDA des del Castell de Santa Bàrbara\nNextLes Expectatives de Bunbury arriben demà dissabte a la plaça de bous d’Alacant\nEl grupo ilicitano Mookie Stardust ofrecerá el próximo 20 de Noviembre un concierto tributo a David Bowie


3 Principios básicos de SEO en tu web o blog - i-webs\nEn nuestro blog se puede ver muy bien en uncurioso fenómeno que se reproduce de manera sistemática: los posts que durante muchos meses apenas reciben tráfico (<5 visitas) y que, de repente, en poco tiempo (2-3 meses) multiplican ese tráfico de manera drástica (>40-50 visitas diarias).\nEn parte se explica con el tráfico propio que generan estos enlaces directamente, pero la otra parte es el aumento del tráfico derivado un mejor posicionamiento en las búsquedas, algo que se puede trazar muy bien desde las propiasestadísticas de WordPress o con herramientas como las Herramientas para webmasters de Google.\nUna buena práctica es tener, por ejemplo, una lista de palabras clave en un documento o hoja de cálculo en Google Docs (ahora, Google Drive). Conforme vayas creando los contenidos, para cada post vas identificandolas palabras clave y las vas anotando en tu lista (como veremos en el último post de esta serie, esas palabras clave son las que deberán aparecer de manera sistemática en el título, subtítulos y contenido del post). Si no tienes muy claro cuales han de ser, la herramienta de palabras clave de AdWords te puede ayudar a encontrar opciones.\nEsta lista, cuando tenga cierto número de entradas, te dará una visión mucho mejor de cuál es tu nicho y cómo definirlo en términos de estas palabras clave. También verás mucho mejor si te estás dispersando o no, y además, usando la herramienta para webmasters que ya comenté antes, podrás contrastar estas palabras clave con las que realmente llevan a la gente a tu blog.\nO incluso más sencillo aún, aprovecha directamente las funciones de Google Instant (las búsquedas instantáneas con sugerencias) tal como lo explica Carlos Bravo (@carlosbravo)en este post.\nHome » Blog » Blog » 3 Principios básicos de SEO en tu web o blog


Danilo Diaz Granados La alexitimia | Dateando\nAprende a identificar la alexitimia y cómo afecta a quienes la padecen\nEs una limitación que impide a una persona identificar y describir los sentimientos propios\nEl término “alexitimia” proviene de la unión de dos palabras griegas que significan “falta de palabras para la expresión emocional”. Es, básicamente, la incapacidad para identificar y describir los sentimientos propios y ajenos.\nEl psicólogo Danilo Diaz Granados explica que las características principales de esta condición son una marcada disfunción en la conciencia emocional, el apego social y la relación interpersonal.\nLos individuos con alexitimia muestran las respuestas físicas típicas asociadas con las emociones, como lágrimas, mariposas en el estómago o un aumento del ritmo cardíaco, pero no tienen la capacidad de asociar estas reacciones con sus propias emociones.\nNo se sabe a ciencia cierta por qué una persona desarrolla alexitímia, pero algunos especialistas suponen que es resultado de una combinación de biología y medio ambiente, como la mayoría de los problemas psicológicos.\nTambién se ha hablado de una predisposición, estableciéndose que hay personas que nacen propensas a desarrollarla y posteriormente un trauma sustancial en la infancia hace que se manifieste.\nPrimaria, o también entendida como rasgo. Se presume que se desarrolla por causas biológicas, es una característica inherente a la persona. A menudo son déficits neurológicos que pueden deberse a factores hereditarios, manifestándose desde la infancia.\nSecundaria, o también entendida como estado. A esta se le atribuyen causas traumáticas. Generalmente es una condición temporal vinculada a menudo con el Trastorno por Estrés Postraumático (TEP).\nDanilo Diaz Granados señala que una persona con alexitimia podría haber tenido una experiencia difícil durante esta etapa de desarrollo, que la llevara a la frustración y a la consiguiente problemática de la no identificación de las emociones.\nImpacto de la alexitimia\nQuienes padecen este desorden pueden llegar a tener vidas complicadas, teniendo consigo mucho sufrimiento.\nLo más común que le ocurre las personas con alexitimia es la dificultad para entender el mundo que les rodea debido a su poca capacidad para entender ni sus emociones ni las de quienes le rodean, llevando a dificultades con amigos y familia.\nAquellos que tienen alexitimia no pueden apoyar emocionalmente a quienes le rodean, llevando al rechazo y al distanciamiento de amigos.\nAdemás, se sienten demasiado incómodos cuando les toca abrirse a expresar emociones con otros, pero también quieren cercanía con quienes les rodean, lo que los lleva a vivir en un ciclo tóxico en sus relaciones.\nEstas personas no piensan en futuro, no visualizan ni reflexionan sobre aquello que les gustaría alcanzar, así que prefieren vivir cada momento sin preocupaciones.\nEsto lleva a que la persona se deje llevar por las circunstancias, por lo que es bastante frecuentes verlos en trabajos que les hacen infelices, en matrimonios que no funcionan, con excesivo sobrepeso o con dificultades financieras.\nLa personas con alexitimia pueden ser muy impulsivas, llevándoles a actuar de forma peligrosa muy frecuentemente.\nEsto los llevará a tener constantes problemas graves: sexo inseguro e indiscriminado, gastos excesivos que no pueden permitirse, peleas de todo tipo, o conducción temeraria.\nEn los casos más graves, pueden incluso desarrollar adicciones, al alcohol, a las drogas o al juego.\nAparición de otros trastornos\nEstar desconectados de nuestras propias emociones es negativo para la salud mental, es por eso que los alexitímicos se ven afectados constantemente por diversas enfermedades psicológicas, como la depresión, la bulimia, las disfunciones sexuales, y casi todas las patologías relacionadas con la ansiedad.\nTags: alexitimia, Danilo Díaz Granados, desarrollo, emociones, incapacidad para expresar emociones, Manglano


Luis Casimiro: "Lo más importante es que estemos listos para competir y hacer un buen trabajo" - DiarioAragones.com\nInicioDeportesBaloncestoLuis Casimiro: "Lo más importante es que estemos listos para competir y...\nLuis Casimiro: “Lo más importante es que estemos listos para competir y hacer un buen trabajo”\nEl entrenador y el capitán del conjunto aragonés han sido protagonistas hoy en la rueda de prensa previa a la primera jornada de la Final Eight de la Basketball Champions League. En el acto, celebrado en el hall del hotel Sheraton Nizhny Novgorod Kremlin, Casimiro y San Miguel han destacado las buenas sensaciones con las que llega el equipo a la cita, aunque se muestran cautos ante el duelo que les medirá mañana a los anfitriones por un puesto en las semifinales.\nEn su intervención junto a los entrenadores de Nizhny Novgorod, ERA Nymburk y Pinar Karsiyaka, Luis Casimiro ha abordado cómo ha sido su proceso de adaptación al equipo, tras incorporarse a la disciplina del club hace dos semanas: «Lo primero han sido los jugadores y luego mi idea de baloncesto», arranca el castellano-manchego. «Solo he aportado unos detalles de disciplina en ataque, en defensa», señala. «Lo más importante era la química del equipo para poder jugar un buen baloncesto». No en vano, el hecho de ser el técnico más novel en el torneo puede ser cierto hándicap. «Está siendo una temporada difícil», reconoce motivado y centrado en sacar lo mejor de los suyos para el choque de cuartos de final: «Para mí es un reto adaptarme a esta competición, pero lo más importante mañana es que estemos listos para competir y hacer un buen trabajo», apunta.\nEn ese sentido, el veterano entrenador quiere que el hecho de jugar con la afición en contra se convierta en algo positivo para sus pupilos: «Jugar en una atmósfera como la que va a haber es una motivación», expone. «Prefiero estar en un partido con público que sin aficionados». Aunque reconoce que es un importante factor en contra al que se suma medirse a un complicado rival como Nizhny Novgorod: «Tenemos que estar concentrados y duros sobre la cancha para luchar contra un muy buen equipo. Es un equipo disciplinado, que mueve bien el balón y fuerte en defensa», advierte alabando las características de su adversario. «Necesitamos estar duros y mentalizados».\nPor su parte, Rodrigo San Miguel ha comenzado valorando el bagaje que, tanto él como el equipo tienen en estas instancias de la competición: «Tenemos más experiencia y eso es muy positivo», reconoce contento de volver a tener la oportunidad de levantar el trofeo por segunda vez y, en esta ocasión, con la elástica de Casademont Zaragoza. «Para mí es lo mejor poder ganar un título europeo con el equipo de mi ciudad», confiesa. «Estoy muy ilusionado y espero que nos vaya lo mejor posible». Para ello, los maños tendrán que superar el duro escollo que supone enfrentarse al conjunto local, al que ya se han medido en dos ocasiones en lo que va de curso. «Han cambiado muchas cosas», recuerda eludiendo cualquier etiqueta de favorito. «Además, fueron dos partidos muy duros: uno lo ganamos en el último segundo y otro en la prórroga», rememora. «Yo creo que estamos al mismo nivel y lo único que cuenta es que ellos tendrán aficionados».\nEl base zaragozano también ha hecho una pequeña recapitulación sobre cómo ha sido el camino de Casademont Zaragoza hasta su segunda Final Eight consecutiva: «Ha sido una temporada complicada con muchos cambios, lesiones…», enumera satisfecho de cómo ha aterrizado el equipo para luchar por el título. «Hace dos meses no estábamos todo lo bien que queríamos, pero pienso que ahora llegamos en el mejor estado de forma posible». Una trayectoria avalada tanto por los resultados como las sensaciones arrojadas en las últimas jornadas de la Liga Endesa. «Con la llegada de Luis han cambiado algunas cosas, pequeños detalles. Tenemos mejores sensaciones, estamos moviendo mejor el balón y nos encontramos en un buen momento», sentencia.\nArtículo anteriorHorarios unificados para las últimas dos jornadas del Real Zaragoza\nArtículo siguienteCasademont Zaragoza buscará llegar a semifinales superando al anfitrión Nizhny Novgorod


Cómo se gestó la carta en la que 11 premios Nobel y 1.200 investigadores del mundo critican la política científica de Macri - Periodismo . com\nLa ciencia argentina está en crisis, los recortes presupuestarios, la subejecución presupuestaria y la devaluación como el último gran golpe tienen a los investigadores locales sumamente preocupados. En los últimos meses intensificaron su reclamo, advirtiendo que el CONICET está al borde de la parálisis y que, de no revertir la situación actual, se producirá otro éxodo de científicos argentinos. Su reclamo ya dejó de ser un tema de interés local y despertó la atención de la comunidad científica internacional: 1.200 de los científicos más prestigiosos del mundo, entre los que hay 11 premios nobel, firmaron una carta abierta dirigida a Mauricio Macri advirtiendo sobre esta situación.\nEn el último tiempo también las dos revistas científicas Nature y Science publicaron notas sobre la situación que atraviesa la ciencia argentina. No es para menos: los investigadores locales están muy bien considerados en el exterior y reciben atractivas ofertas de las instituciones más prestigiosas del mundo, donde cuentan con generosos presupuestos para llevar adelante sus investigaciones. Algo que en Argentina no sucede: “Esta semana tuve conversaciones con colegas de afuera sobre este tema y me preguntaban ‘¿cómo hacen para trabajar con subsidios devaluados?’ y la realidad es que la situación es muy delicada. Nosotros trabajábamos con un presupuesto que eran 30.000 dólares por año y con la devaluación ese presupuesto se redujo a 8.000 dólares”, grafica Andrea Gamarnik, investigadora principal del CONICET y directora del Instituto de Virología Molecular de la Fundación Instituto Leloir. “En mi caso trabajamos en biología molecular, donde el 90% de los insumos de laboratorio son en dólares. Todos insumos importados. Eso sólo a nivel laboratorio, después están los presupuestos institucionales”, agrega.\nConsultada sobre cómo se gestó la carta, la investigadora dice que empezó con la misiva que en agosto último escribieron y firmaron los 250 directores de institutos del CONICET. “A partir de esa carta varios colegas extranjeros empezaron a preguntar qué estaba pasando y surgió la necesidad de poner el contenido de ese documento en inglés, para que se enteren. Fue realmente muy rápido cómo la carta se repartió en el extranjero”, dice Gamarnik, que vivió muchos años en el extranjero y volvió al país hace 15 años “pensando que se puede hacer ciencia en Argentina”.


En el Delta entrerriano hay 850 familias autoevacuadas - EntornoInteligente\nEn el Delta entrerriano hay 850 familias autoevacuadas\nEntornointeligente.com / El Clarín / “El agua llega al Delta para quedarse. No sabemos cuándo se irá”. Es la frase que los isleños entrerrianos usan para describir lo que les pasa ahora. Los campos no absorben ya más líquido desde hace tiempo; hay “creciente” instalada desde principios de 2015 por diversos factores, y la llegada de la enorme masa de agua del Paraná viene a complicar la situación y elevar el nivel de ríos, canales y arroyos.\nAsí, en Villa Paranacito hay ahora unas 850 familias autoevacuadas; en Holt Ibicuy, unas 30 familias afectadas, y en Ñancay otras 40. La situación muy particular de la vida en el Delta, con una población muy dispersa y siempre vecina del agua, hace que esas familias estén autoevacuadas en sus propios hogares, que tienen piso de alto o construcciones palafíticas, con pilotes abajo y vivienda arriba, previstas para enfrentar al río. La planta baja de sus casas está ahora inundada, y las familias viven arriba, con todo lo que ello implica. La creciente del Paraná trae alimañas y contaminación, igual que lo hizo la subida del río Uruguay en Concordia y demás ciudades . Todo movimiento se debe hacer con el espejo se agua abajo permanentemente; los niños están encerrados en el piso de alto, los padres y madres en muchos casos han quedado sin trabajo y la situación es mala en lo laboral y en lo psicológico.\n“Es caótico; tenemos mucha gente sin trabajo”, dijo a Clarín el intendente de Villa Paranacito, Gabriel García. “Muchos de nuestros pobladores viven en la ciudad o en el cerro poblacional construido para ocasiones como ésta, pero trabajan en las islas. Y ahora no pueden hacer nada”, agregó García. El municipio de Villa Paranacito tiene una superficie de 197 mil hectáreas, que comprenden islas, campos y zona céntrica, con población distribuida en todo el territorio. Las actividades económicas preponderantes son el turismo, la pesca, la industria forestal y la ganadería. Ninguna de estas cuatro se puede realizar ahora. Miles de cabezas de ganado han sido movilizadas a tierras altas, con el costo extra que ello implica. En Villa Paranacito, el agua sube y baja según haya mayores repuntes o sudestadas, y algunos comercios de la costanera cerraron sus puertas con bolsas de arena para proteger la mercadería, mientras otros trabajan caminando sobre tarimas.\nDos sudestadas la semana pasada frenaron más el desagote hacia el Río de la Plata. A ello se suma que el pico de la creciente del río Uruguay llegó a la zona hace unos 10 días, y la sudestada también le pone coto y retiene. “Al no saber cuánto tiempo estará el agua detenida, evacuando muy lentamente, el Consejo General de Educación de la provincia decidió junto a las autoridades isleñas que, en caso de necesitar evacuaciones, no se evacuará a nadie a las escuelas. Porque en marzo, los niños isleños necesitan que las clases comiencen normalmente, y no podrían con familias alojadas allí”, remarcó Carmen Toller, diputada por el departamento de Islas.\nEl Ministerio de Desarrollo Social de la provincia y el de la Nación están trabajando coordinadamente con los municipios del Delta, y personal el Ejército ayudó en la logística de protección con bolsas plásticas llenas de arena. También funcionan a pleno hasta ahora los diques que se construyeron en los últimos años para proteger a unas 500 familias del centro poblado en Paranacito. Pero temen los pobladores que puedan ser superados, si se combinan esta creciente inusual con nuevas sudestadas. La protección definitiva es una obra de 130 millones, cuyo proyecto obra hace tiempo en las oficinas ministeriales, además de un dragado de 6 arroyos para que el río desagote hacia el De la Plata sin trabas. “Hoy, el dragado no se puede hacer por la creciente. Pero urge en cuanto baje”, dice García. El gobernador Gustavo Bordet visitó la localidad el jueves pasado y acordó acciones inmediatas y a mediano plazo en el área viviendas y protección con diques. En cuanto a la solidaridad de los argentinos, los afectados del Delta necesitan agua potable, pañales descartables y comida.\nEn el río Uruguay, en tanto, los ribereños inundados vuelven a sus hogares. De los más de 10 mil evacuados que tuvo Concordia, hoy quedan unos 3 mil en los centros habilitados en escuelas y barracas, que aún no pueden retornar a sus viviendas por cuestiones de sanidad y de seguridad. Se repartieron kits de limpieza y pintura a todas las familias. El turismo retorna, sobre todo para recorridos históricos, termas, carnavales y Palmar de Colón. Pero aún no se permite usar las aguas del Uruguay para bañarse, por los riesgos que todavía conllevan.\nEn Paraná, el gobernador Gustavo Bordet recibidió esta semana a la representante adjunta de Unicef en Argentina, Ana De Mendoza, que ofreció asesoría técnica a Entre Ríos por las inundaciones. Su objetivo es garantizar los derechos de niños y adolescentes en el retorno a casa. Unicef está acompañando a varias familias afectadas por las inundaciones que provocaron las crecientes de los ríos Paraná, Paraguay y Uruguay. A los gobiernos, ofrece la entidad asesoría técnica en las áreas salud, educación y seguridad, en cuanto a los derechos de los niños.\nPrevio Cantante de pop fue obligada a disculparse por uso de bandera taiwanesa\nSiguiente Video: las medidas de seguridad en la celda de “El Chapo” Guzmán


Posted by Sebastián Diez on 01-nov-2018 10:07:27\nHoy en día el Muay Thai se ha convertido en un símbolo nacional de la historia y la identidad de Tailandia, donde se le conoce tradicionalmente como “el arte de las ocho extremidades” pues en sus técnicas de golpeo se utilizan puños, codos, piernas y rodillas.\nEn qué consiste el Muay Thai\nLa mayoría de las técnicas de pierna se realizan golpeando con la tibia, aunque existe la patada frontal, ejecutada con el pie.\nTambién está permitida la lucha cuerpo a cuerpo, en lo que se conoce como "clinching", consistente en que ambos peleadores intentan tirar al contrincante al suelo mediante barridos.\nLo anterior tiene como objetivo reducir la resistencia de los combatientes y aumentar su cansancio, ocasionándole daño en las costillas, estómago, piernas o cadera mediante golpes con la rodilla, siempre pendientes de no dejar hueco para que el oponente pueda contraatacar con un codo o un derribo. Por todo esto, está considerado como el arte marcial más duro.\nLos beneficios que una persona obtiene del Muay Thai abarcan tanto los aspectos físicos como los mentales y sociales. Además de ofrecer una herramienta de defensa personal, esta disciplina fomenta el desarrollo y mejora de la condición física, coordinación y resistencia, así como el aumento de la paciencia y control de quienes lo practican. Estos son algunos de los principales beneficios:\nPracticar Muay Thai de forma regular ayuda a obtener una reducción en la grasa corporal y un aumento en la musculatura de todo el cuerpo, mejorando el sentido completo del bienestar y la confianza en uno mismo.\n2. Aumenta la fuerza y agilidad\nEntrenar regularmente Muay Thai ayuda a aumentar la resistencia, pues tu cuerpo se acostumbra a duras rutinas y se fortalece como resultado del entrenamiento, además de desarrollar agilidad al estimular la capacidad para reaccionar de forma rápida y efectiva a los ataques del oponente.\n3. Incrementa el acondicionamiento cardiovascular\nEste arte ofrece mejores beneficios cardiovasculares que muchos otros deportes. Por su naturaleza aeróbica y anaeróbica, el Muay Thai incrementa de manera significativa el uso del sistema cardiopulmonar. Con la práctica continua, tu cuerpo se irá adaptando a las demandas del deporte, siendo el incremento en el desempeño cardiovascular uno de los resultados positivos.\n4. Desarrolla resistencia a enfermedades\nEl desarrollo de la disciplina y la resistencia física que surgen al practicar Muay Thai son también el cimiento para mantener activo el metabolismo y fortalecimiento de las defensas, lo cual ayuda a mantener a quien lo practica sano y fuerte para poder así resistir las enfermedades.\n5. Ayuda a tener mayor determinación\nRealizar ejercicios regulares es muy importante en el Muay Thai. El cuerpo es conducido a un nivel máximo de agotamiento, por lo que si no se tiene resistencia y determinación la persona se rendirá fácilmente. Por esto, entrenar la mente también es fundamental para obtener mayores nivel de tenacidad y determinación.\n6. Aumenta la disciplina\nEn el Muay Thai es necesario desarrollar la disciplina, no sólo en la obediencia a las instrucciones de los maestros, sino en la asistencia y en el cumplimiento de las rutinas, por lo que quienes lo practican logran perfeccionarla.\n7. Mejora la agilidad mental\nEl Muay Thai es un arte de defensa personal complejo que cuenta con un gran número de tácticas y técnicas para vencer al oponente. Por ello, entrenar esta disciplina significa aprender todas las tácticas para vencer al oponente y diferentes formas de responder a las maniobras del mismo, lo cual funciona para fortalecer la agilidad mental de quien lo practica.\n8. Alivia el estrés\nLa mayoría de nosotros acumulamos mucho estrés durante el día. Gozar de una disciplina deportiva para aliviar ese estrés se siente excelente y puede proveerte de grandes beneficios para tu salud física y mental. Practicar Muay Thai nos ayuda a dejar atrás las dificultades de la vida diaria y transformarnos en individuos más felices y motivados. De hecho, según expertos, este es uno de los mayores beneficios de practicarlo.\n¿Listo para empezar a practicar Muay Thai?\nEl Muay Thai puede traer grandes beneficios para cualquier persona. Asegúrate de adaptar el entrenamiento a tu nivel de acondicionamiento físico, en especial durante las fases iniciales. No es vergonzoso detenerse un momento o modificar un ejercicio para realizarlo a una intensidad que puedas dominar.\nRecuerda también que durante la práctica deportiva siempre está latente el riesgo de lesiones. Consulta a tu médico antes de comenzar cualquier régimen de ejercicios e informa a tu entrenador antes de iniciar sobre cualquier lesión o condición física que tengas. ¡Mucho éxito en tus entrenamientos!


La Clínica Universidad de Navarra se 'clona' en Madrid | Ideal\nSociedadLa Clínica Universidad de Navarra se 'clona' en Madrid\nEstreno de la Clínica Universidad de Navarra en Madrid. / Virginia Carrasco\nEl nuevo hospital ofrecerá 46 especialidades médicas, casi las mismas que se desarrollan en Pamplona\nDANIEL ROLDÁNMadrid Jueves, 16 noviembre 2017, 23:39\nEn la policlínica de la madrileña calle General López Pozas el trajín es más alto del habitual. Los enseres se meten en cajas y los operarios completan los últimos detalles para trasladar las máquinas a su nuevo hogar. A partir del martes comienza el traslado a la Clínica Universidad de Navarra (CUN), la expansión del centro hospitalario pamplonés en Madrid. Un complejo de 46.000 metros cuadrados, de los que los cuatro edificios que conforman el centro ocupan unos 35.000 metros cuadrados, dejando el resto para zonas de ocio y aparcamiento. «Venimos a colaborar y con ganas de aprender de los demás», explicó el director general de la Clínica Universidad de Navarra, José Andrés Gómez, que recalcó el espíritu académico del centro. En las mismas instalaciones, situadas en el kilómetro siete de la A-2, se está levantando un edificio de postgrado que comenzará su docencia en septiembre de 2018. Se impartirán doce másteres.\nLa apertura de puertas del nuevo hospital se hará de forma paulatina. Lo primero en funcionar serán las consultas, a continuación los laboratorios, después los quirófanos y para terminar las urgencias. Gómez consideró que la nueva sede de la CUN estará a pleno funcionamiento a finales de este año o principios de enero, cuando ya estén incorporadas las 46 especialidades médicas con las que quedará dotada la clínica en Madrid.\nSon prácticamente las mismas con las que cuenta la sede 'materna', con la que no hay ninguna separación. «Los departamentos (médicos) son únicos, con estrategias iguales. No hay especialistas de Pamplona o de Madrid», recalcó la doctora Esperanza Lozano, directora de la CUN Madrid.\nEl nuevo centro contara con seis áreas multidisciplinares en torno a las patologías más prevalentes: Instituto Oncológico, Área de Salud de la Mujer y Pediatría, Área de Cirugía Avanzada, Área Cardiovascular, Área de Traumatología y Medicina de Deportes, y la Unidad de Chequeos y de Medicina Preventiva. «Queremos estar más cerca de nuestros pacientes y poder ofrecer un modelo asistencial diferente caracterizado por un trato humano exquisito y una medicina de precisión, en equipo y total confianza», subrayó Gómez. El centro contará con una plantilla de 500 personas, de los cuales 130 son médicos, 120 profesionales de Enfermería, 90 auxiliares, 50 técnicos, 60 personas en dietas, limpieza y ropa-lavandería y 50 profesionales de gestión y administración. «Tenemos hasta 120 dietas diferentes», indicó, como curiosidad, el doctor Jesús San Miguel.\nLa construcción del nuevo hospital ha tenido un coste de 60 millones, más otros 25 millones en equipar el centro. Gran oparte de esta inversión ha ido destinada a la incorporación de una resonancia magnética de 3 teslas, adaptable a cualquier biotipo corporal, la primera de estas características que se instala en España. Otro de los equipamientos diagnósticos más relevantes incorpora tecnología xSPECT. Ofrecen una información más precisa de órganos y estructuras anatómicas más complejas. También tiene dispositivos innovadores que ajustan el tratamiento contra el cáncer en fase temprana. Destaca el nuevo sistema PET-TC (Tomografía por Emisión de Positrones) y el equipo de Tomografía Computerizada Somatom Drive.\nLa doble fuente de este TAC permite una caracterización total de los tejidos, con muy baja dosis de radiación. La nueva sede de Madrid albergará además un quirófano híbrido robotizado para angiografía y hemodinámica. Para el tratamiento de tumores con radioterapia externa, un acelerador de última generación minimiza la radiación en el tejido sano.\nEl nuevo hospital está dotado de siete quirófanos para cirugía mayor, 74 camas para ingreso hospitalario, UCI y UCI de neonatos y 14 salas de radiodiagnóstico. Un proyecto para que el paciente, «el eje de nuestras actuacionesy de la CUN», tenga un diagnóstico y un tratamiento en 24 horas.\nMadrid (Provincia), Madrid, Pamplona/iruña, España, Vacunas, Cáncer De Mama\nIndignación entre los internautas por el llamado impuesto Wallapop El insólito caso del funcionario despedido por faltar más de 2.000 días al trabajo


Si tiene Síndrome de Intestino Irritable, DEBE evitar estos alimentos - Global Zesty\nSi tiene Síndrome de Intestino Irritable, DEBE evitar estos alimentos\nCaroline Breslin February 24, 2018 Artículos De Alimentación y Nutrición 0\nEl síndrome de intestino irritable, o SII, es probablemente el trastorno digestivo más común que observan los médicos. Básicamente, esta condición se produce cuando las contracciones normales de su tracto digestivo se vuelven irregulares y descoordinadas. El material comienza a acumularse en el tracto digestivo y causa problemas estomacales, hinchazón, dolor y estreñimiento.\nNo es sorprendente que muchas personas aprendan a temer a comer, lo que parece desencadenar todos los síntomas digestivos dolorosos que acompañan al SII. La desnutrición puede convertirse en un problema real. Un estudio reciente realizado en la Clínica Mayo arrojó más luz sobre este dilema de comer o no comer cuando se trata de SII. Para el ensayo, los investigadores encuestó a los pacientes con SII durante un período de seis meses al hacerles completar un cuestionario. El cuestionario incluyó preguntas sobre creencias y hábitos dietéticos. En total, 244 pacientes fueron encuestados. Esto es lo que el equipo de investigación encontró:\n– 56% creía que los alimentos desempeñaban un papel en la recaída\n– Casi la mitad informaron que la enfermedad había cambiado el placer de comer\n– 67% informaron evitar deliberadamente ciertos alimentos que usualmente gusta para evitar recaídas\n– La mayoría de los pacientes informaron que evitar los alimentos tuvo un fuerte impacto en su vida social\nSi tiene EII, es totalmente comprensible que pueda tratar de controlar su condición restringiendo severamente su dieta. Pero, antes de hacerlo, intente estos otros remedios alternativos primero y vea si no puede mejorar sus síntomas sin tener que omitir alimentos saludables y nutritivos que disfrute.\n– Consuma una dieta alta en fibra que incluya un montón de frutas y verduras\n– Tome polvo de psyllium para regular las deposiciones\n– Evite las grasas animales, la mantequilla, los alimentos fritos y la comida chatarra\n– Pruebe las tabletas de carbón si tiene un ataque (no las tome) a diario, sin embargo, porque el carbón absorbe nutrientes y los aleja del cuerpo)\n– Considere tomar suplementos de cardo mariano y regaliz para ayudar a mejorar la función hepática, que a menudo se ve comprometida en pacientes con SII (el regaliz es una hierba que no debería t tomar por más de cinco días seguidos, ya que puede elevar su presión arterial)\nHaga clic aquí para obtener más información sobre dos curas herbarias más para IBS.


Hoteles baratos en Warners | Muchoviaje.com\nHoteles baratos en la provincia de Warners\nHoteles en Warners te están esperando.\n¿Estás preparando un viaje y necesitas un hotel en la provincia de Warners? Has llegado al sitio perfecto. Desde Muchoviaje te mostramos las mejores ofertas de hoteles en la provincia de Warners. Ahora sólo tienes que decidir que características tiene que tener para esta ocasión tu alojamiento perfecto. Olvídate de problemas y deja de buscar, aquí encontrarás los mejores precios finales.\nReserva tu hotel con encanto, con história, próximo a una localidad… tú decides cuales son las características que quieres para tu próximo, fin de semana, escapada romántica o vacaciones en la provincia de Warners. Echa un vistazo a nuestros hoteles en los que encontrarás el precio medio de cada hotel. Sólo tienes que escoger el que más te guste indicar el día que quieres entrar y el día de salida y te daremos el mejor precio final para tu hotel en la provincia de Warners


La peatonalización del centro, un debate con más de 30 años\n27 de diciembre de 2016 (08:28 CET)\nEn el año en el que se cumplen dos décadas del polémico cierre al coche privado de calle Larga se recupera la idea de seguir ampliando zonas reservadas para el peatón en el centro.\nLa decisión de Manuela Carmena de restringir al tráfico la Gran Vía madrileña ha reducido un 32% la polución, según un estudio de impacto ambiental de Ecologistas en Acción. Si la alcaldesa de la capital ve “imparable” la peatonalización de una de sus principales arterias, otros ayuntamientos de grandes ciudades españolas mantienen esta apuesta por conquistar espacio para el peatón en detrimento del coche privado. Una batalla que, obviamente, divide siempre a la opinión pública. No obstante, el ejemplo más cercano del éxito a largo plazo de estas medidas, a priori, impopulares se encuentra en Sevilla. El cierre al tráfico de la céntrica avenida de La Constitución solo ha arrojado beneficios desde que se proyectara por el alcalde socialista Alfredo Sánchez Monteseirín en 2006. En Jerez, este debate recurrente se remonta más de 30 años atrás. En 1984, un imberbe Pedro Pacheco proclamaba: “La calle Larga será un lugar de paseo, no una autopista”.\nDoce años después, tras librar una agria contienda con comerciantes y sindicatos, esta vía dejaba de ser la N-IV y se convertía en calle peatonal. En este 2016 que ya expira se han cumplido dos décadas de aquella polémica decisión política cuyos beneficios a nadie se le ocurriría discutir a estas alturas. En paralelo a la efeméride, se reabre el viejo debate de seguir reservando el centro comercial abierto del municipio a los peatones y, como mucho, al transporte público. En los últimos 15 años se han contratado y presentado tres planes de movilidad diferentes para Jerez, con un crecimiento poblacional en ese tiempo de 16.500 habitantes más (212.830 en total), sin que hasta el momento ninguno de ellos se haya puesto en marcha efectivamente. Desde que en 2005 se peatonalizara la plaza del Arenal, poco o nada se ha avanzado. Con Pilar Sánchez con mayoría absoluta, entre 2007 y 2011, se intentó mejorar la frecuencia de paso de los autobuses (una media de 20 minutos en pasar por la parada frente a los 5 o 6 minutos en otras grandes ciudades) y, para ello, se habilitó un carril especial en Porvera y se semipeatonalizó Honda. Un fracaso. Presiones particulares dieron al traste con estas medidas hasta revertirlas. Ya con Pelayo, entre 2011 y 2015, se anunció el proyecto de terminal de autobuses en Esteve: “Debe marcar un hito en el transporte público de la ciudad”. Con una inversión de 1,2 millones, incluía el derribo parcial del edificio del IARA y el consiguiente traslado de los negocios que ahora mismo permanecen arrendados en su planta baja. Las quejas y la división entre partidarios y detractores también dieron al traste con esta actuación.\nDesde entonces se vienen ideando soluciones para la movilidad en el centro y planteando, con la boca pequeña, medidas restrictivas para el vehículo privado, como restricciones de tráfico y plataformas únicas con prioridad para el peatón. La única certeza hasta hoy es que tras la peatonalización de la calle Larga, el centro comercial abierto de Jerez pasó a ser el tercero que más facturaba de Andalucía. Está demostrado que tener más coches circulando por la puerta del negocio no es sinónimo de vender más. De hecho, el último estudio de movilidad encargado por el Ayuntamiento indica que 6 de cada 10 coches que transitan por las calles del centro de la ciudad simplemente lo hacen para cruzar de un sitio a otro. El hecho de que los ejes Cuatro Caminos-Puerto-Armas y Corredera-Santa María-Medina-Arcos soporten el paso de entre 10 y 15.000 vehículos diarios sobrecarga el corazón de la ciudad, donde, dice el documento, "actualmente el modelo motorizado privado es demasiado permeable y es preciso establecer nuevos límites y criterios que lo delimiten". ¿Cómo? Tras la propuesta de Izquierda Unida, el gobierno local piensa ahora en semipeatonalizar la plaza de Las Angustias.\nJerez ha desechado tres planes de movilidad en 15 años\nLos comerciantes de la asociación Acoje ya han mostrado su predisposición. Sin ir más lejos, su presidenta Nela García, aseguraba hace unos meses en un desayuno informativo con este medio la necesidad de ampliar las calles y plazas peatonales en el centro histórico. “Necesitamos que la forma de pasear por el centro de la ciudad sea más amplia y el ciudadano se conciencie de que no es una calle y dos plazas. Hoy por hoy vas por calle Larga y hay unos comportamientos muy distintos a lo largo del día en cuanto al flujo de personas de esta vía hacia Las Angustias y hacia Plateros". Según se anunció recientemente por IU tras una reunión con Acoje, la puesta en marcha de la peatonalización de Las Angustias deberá llevarse a cabo a través de un debate con todos los colectivos presentes en la Mesa de Movilidad, si bien ya adelantan que la mejor manera de llevar a cabo este proyecto sería acometer una propuesta mixta para la plaza con peatonalización integral, parcial y doblar el sentido de circulación en el lateral que conecta Corredera con Porvenir.\nEn concreto, se peatonalizaría completamente el espacio que conecta la calles Higueras y Corredera, y parcialmente la zona que une Higueras con Diego Fernández Herrera, de manera que los residentes puedan salir en coche hacia calle Medina, a través de la calle Santísima Trinidad. El otro lado de las Angustias, por Porvenir, se mantendría abierto al tráfico, en doble sentido, para causar el menor perjuicio a la circulación. Según Acoje esto reactivaría el comercio en Doña Blanca, Évora y Levante, e integraría a esta plaza en el centro de la ciudad. En su momento, también se barajaba restringir la calle Corredera al tráfico, reservándola solo para residentes, acceso a parkings y transporte público, tal y como ya ocurre con otras calles tan céntricas como Tornería.


10 razones para consumir cúrcuma todos los días. - Tienda de te y cafe a granel\nInicio / Especies / 10 razones para consumir cúrcuma todos los días.\nLa Cúrcuma es una especie originaria de la India y poco usada en nuestra región. Actualmente, ya se cultiva en muchas otras regiones. Lleva siendo usada desde hace más de cuatro mil años en gastronomía y medicina. Y no nos extraña pues tiene muchos beneficios. Así que, tras lo que te vamos a contar de ella, seguro que no esperas mucho para comenzar a incorporarla en tus platos.\nUna manera fácil y sencilla de comenzar a incorporarla a tu dieta, es usarla como colorante natural en sustitución del colorante alimentario artificial (que apenas lleva azafran).\nSegún varios estudios, se ha comprobado que la cúrcuma puede servir como tratamiento y alivio natural de diversas enfermedades, pues posee propiedades antidepresivas, antiinflamatorias y anticancerígenas. Además de, otras que ayudan en problemas digestivos, respiratorios o hepáticos.\nPor sus múltiples beneficios, seguro que a partir de ahora querrás tener un poco de cúrcuma en casa. En La Ciudad Perdida, tenemos CÚRCUMA ecológica, y, proveniente de Comercio Justo, en unos botes de cristal de 40gr. También, un ROOIBOS CÚRCUMA, que te sorprenderá por su sabor especiado en combinación con la papaya, naranja y pétalos de rosa.\nNo os hacemos esperar mas, estas son las 10 razones para consumir cúrcuma a diario:\nAtaca infecciones tanto virales como bacterianas.\nReduce el riesgo de padecer diaberes.\nDesintoxicante del higado.\nPreviene y retrasa la aparición de Alzheimer.\nAlia el dolor\nMantine la elasticidad de la piel


Cretinolandia: Mezzo y Pirus, publíquenlos yacks!!!!\nQué gustito poder darse un paseito mañanero por las editoriales extranjeras de allende los Pirineos, allí donde estos dos Mostruos dibujan sus tebeos para que gentes de bien se los publiquen como dios manda!!! Todo esto es lo que hay, material viejo y nuevo, juntos y por separado. Lástima de planes de estudios y de que mis conocimientos de francés sean absolutamente nulos.\nBerenger, si estás ahí manifiéstate!!! tú o el resto de comerciantes de la viñeta!!! No es justo que en este bonito pais sólo tengamos tres cuadernillos con sus historietas y algunas desperdigadas entre Viñetas y el Víbora a salto de mata!!!\nAlbumes!!! queremos albumes!!! con tapa dura!!! de 31 x 24, nada de miniaturas!!! (Durán dale una colleja al de Dolmen de mi parte !!!)\nSi no nos hacéis caso os avisamos de que Felipe Editor puede arremangarse las mangas y después de sacar lo de Rabo meterse en berenjenales aún mayores!!!\nEsto es lo que hay por ahí. Los dos juntitos...\n... y por separado. Esto es lo que hay por aquí.\n¿qué porqué viene hoy toda esta charla?... bueno, yo me entiendo!!!\n"Le Roi des Mouches" me ha molado mucho, lo recomiendo tambien. Pirus y Mezzo son tipos que tienen puntos de vista interesantes sobre el comic en general y en particular el norteamericano. Ahi va una traduccion del texto de Kommunismus de http://www.gamekult.com/blog/kommunismus/37571/Le+Roi+Des+Mouches.html que has mencionado:\n"A la vez descripción surrealista de un cotidiano alienante y viaje psicodélico donde trips glaucos se mezclan en un maelstrón de emociones, “Le Roi des mouches” (“El Rey de las moscas”), relato extrañamente gracioso y tiernamente lúgubre, es un zumbido que permanece en la cabeza.\nDrogas, sexo y rock’n’roll. Visiones de pesadilla y instantáneos de angustia. Depresión del cotidiano y viditas estropeadas por la mediocridad. El universo de Mezzo y Pirus fascina. Inquieta, también. En diez historias desfila una cierta América de hoy en día que pasa bajo el escalpelo del dibujo de Mezzo. Un dibujo incisivo e implacable que diseca minuciosamente la locura cotidiana de los protagonistas de este “Roi des mouches”. En todos estos relatos, los personajes se cruzan y se reencuentran. Sus vidas se imbrican las unas en las otras. Forman una tela de comedias humanas irrisorias donde el lector viene pegarse, donde los destinos banales intentan escapar a la pesadez del aburrimiento y del conformismo, buscando desesperadamente superar el horizonte de una vida prometida al gran vacío.\nLa escritura precisa y fría de Pirus ofrece un contrapunto perfecto al trazo afilado del dibujante. Sus palabras caen como cuchillas. Parece no dejar ninguna suerte a los personajes de escapar a sus destinos, ni al lector de entrever la menor esperanza. Y la puesta en colores contribuye mucho en instalar un ambiente que boga por turno del realismo natural al onirismo el más cautivante. El universo de Mezzo y Pirus evoca los de Charles Burns y Daniel Clowes, dos autores que tienen mucho gusto en perseguir las señales del estado de descomposición de nuestras sociedades. “Mickey Mickey”, “Deux tueurs” (“Dos asesinos”) o “Un monde étrange” (“Un mundo extraño”), para citar sólo unos albumes anteriores de Mezzo y Pirus, ya fascinaban por su mecánica fría y obstinada, por su escritura sin complacencia y su universo visual tan contundente como una hoja de cuchillo. Esta recopilación de novelas deja el territorio de lo policíaco para abordar las riberas de la verdadera vida, la de todos los días, tomando así una dimensión aun mas inquietante porque es cada vez más cerca del lector. Atención: una vez este “Roi des mouches” empezado, resulta difícil desapegarse de él.”\ndvd- dijo: Así da gusto!!!!\nPublicado por dvd- en 10:32\nNo entiendo que tengas la palabra "entiendo" como link al fanzine argh.\ncalma, Álvaro, calma, todo a su debido tiempo, verás como luego te alegras!!!\n"Le Roi des Mouches" me ha molado mucho, lo recomiendo tambien.\nPirus y Mezzo son tipos que tienen puntos de vista interesantes sobre el comic en general y en particular el norteamericano.\nAhi va una traduccion del texto de Kommunismus de http://www.gamekult.com/blog/kommunismus/37571/Le+Roi+Des+Mouches.html\nque has mencionado:\nOye norel, mezzo no es el que hacía monsieur ferraille con wisslus?\nPues tuve que buscarlo, porque soy un desastre con los apellidos y no lo he leido. Creo que "Monsieur Ferraille" ("Senor Chatarra")es de Winshluss y Cizo (Cizo...Mezzo, estabas cerca ;D)\nqué bueno mezzo y pirus, y qué bueno cretino, copón, no sabía de su existencia. pasad por mi pajilla y echádle 1 ojo a mis dibujitos, 1 saludo!