Sistema Limbico by Ilma Mejia 1807 views\nSistema Limbico by Constanza 203496 views\nSistema Limbico - Completo by Ilma Mejia 26941 views\nSistema limbico by Raul Lazos 84411 views\nLuiis Angeel , Jefe at cargando amor para chava que me gusta\nLuis Lujan at Self-Employed\n1. Sistema límbico
El sistema límbico es un sistema formado por varias estructuras cerebrales que gestiona respuestas fisiológicas ante estímulos emocionales.
 Está relacionado con la memoria, atención, instintos sexuales, emociones (por ejemplo placer, miedo, agresión), personalidad y la conducta.
Está formado por partes del tálamo, hipotálamo, hipocampo, amígdala cerebral, cuerpo calloso, séptum y mesencéfalo.
El sistema límbico interacciona muy velozmente (y al parecer sin que necesiten mediar estructuras cerebrales superiores) con el sistema endócrino y el sistema nervioso autónomo.
Fisiología
El sistema límbico es un complejo conjunto de estructuras que se hallan por encima y alrededor del tálamo, y justo bajo la corteza.
Incluye
el hipotálamo,
el hipocampo,
la amígdala,
muchas otras áreas cercanas.
Es el principal responsable de nuestra vida emocional, y tiene mucho que ver con la formación de memorias.
Hipotálamo
Pequeña parte del cerebro localizada justo debajo del tálamo a ambos lados del tercer ventrículo. Se sitúa dentro de los dos tractos del nervio óptico, y justo por encima la glándula pituitaria.
Principalmente relacionado con la homeostasis.
Funciona como un termostato.
Regulación de tu hambre, sed, respuesta al dolor, niveles de placer, satisfacción sexual, ira y comportamiento agresivo, y más.
Regula el funcionamiento de los sistemas nerviosos simpático y parasimpático, (el pulso, la presión sanguínea, la respiración, y la activación fisiológica en respuesta a circunstancias emocionales)
El hipotálamo recibe entradas desde varias fuentes.
Desde el nervio vago presión sanguínea y la distensión del tubo digestivo.
Desde la formación reticular en el tronco cerebral temperatura de la piel.
Desde el nervio óptico la luz y la oscuridad.
Desde neuronas no usuales que forran los ventrículos, los contenidos del fluido cerebroespinal, incluyendo a las toxinas que llevan al vómito.
Y desde otras partes del sistema límbico y los nervios olfatorios (del olfato), información que regula la comida y la sexualidad.
Receptores propios, información sobre el balance iónico y la temperatura de la sangre.
El hipotálamo envía instrucciones al resto del cuerpo de dos formas.
hacia el sistema nervioso autonómico. Control último de la presión sanguínea, la tasa cardiaca, la respiración, la digestión, el sudor, y todas las funciones simpáticas y parasimpáticas.
Mediante la glándula pituitaria (conectada neurológica y químicamente) que bombea de forma alternada hormonas llamadas factores de liberación en el torrente sanguíneo.
El Hipocampo
Consiste en dos “cuernos” que describen una curva desde el área del hipotálamo hasta la amígdala.
Parece ser muy importante en convertir las cosas que están “en tu mente” ahora (en la memoria a corto plazo) en cosas que recordarás por un largo tiempo (memoria a largo plazo).
Si el hipocampo es dañado, una persona no puede construir nuevas memorias
Amígdala
Masa con forma de dos almendras que se sitúan a ambos lados del tálamo en el extremo inferior del hipocampo.
Cuando es estimulado eléctricamente, los animales responden con agresión.
Si la amígdala es extirpada, los animales se vuelven muy dóciles e indiferentes a estímulos que podrían de otra manera haberles causado miedo e incluso respuestas sexuales.
Áreas Relacionadas
Bajo el hipotálamo, el hipocampo, y la amígdala, hay otras áreas en las estructuras cercanas al sistema límbico que están íntimamente conectadas a el
El giro cingulado es la parte de la corteza situada cerca del sistema límbico. Proporciona una vía que va desde el tálamo hasta el hipocampo, y parece ser responsable de la asociación de memorias a olores y al dolor.
El área septal, (compuesta por el fórnix, cuerpo calloso y fibras de asociación) que se halla frente al tálamo, tiene algunas neuronas que parecen ser centros del orgasmo (una para los chicos, cuatro para las chicas).
El área ventral tegmental del tronco cerebral (justo debajo del tálamo) consiste en vías de dopamina que parecen ser responsables del placer. La gente con un daño en este lugar tiende a tener dificultades consiguiendo placer en la vida, y a menudo caen en el alcohol, las drogas, los dulces y el juego.
El cortex prefrontal, que es la parte del lóbulo frontal que se encuentra en frente del área motora, está también unido estrechamente al sistema límbico. Además de aparentemente estar implicado en pensar sobre el futuro, hacer planes, y realizar acciones, también parece estar involucrado en las mismas vías de dopamina que el área ventral tegmental, y juega un papel en el placer y la adicción.
Las estructuras encefálicas implicadas en el sistema o circuito límbico son las siguientes:
A nivel mesencefálico: substancia gris periacueductalA nivel diencefálico:HipotálamoNúcleos medial y anterior del tálamoA nivel telencefálico:Lóbulo límbico, con sus diferentes partes:Circunvolución del cínguloCircunvolución del hipocampoAmígdalaNúcleos septalesFormación hipocampal
Conexiones extrínsecas del sistema límbico:-2222500-10795
Salida neocortical: Toda la neocorteza recibe fibras procedentes del circuito límbico, pero hay una zona preferencial muy importante que es el lóbulo prefrontal. Estas conexiones límbico-corticales permiten que las actividades del sistema límbico influencien sobre las actividades desarrolladas por la neocorteza así nos permiten comprender, por ejemplo, como las emociones pueden repercutir sobre el “pensamiento”. También podemos entender que las emociones, por intermedio de las vías motoras, que nacen en las áreas motoras neocorticales, modifique en estado de músculos voluntarios y así expresarse a través del gesto y la mímica.
Salidas medulares y tronco-encefálica: a través de estas conexiones transportan impulsos hacia los núcleos vegetativos (simpáticos y parasimpáticos) repartidos por el tronco del encéfalo y la medula espinal, como es sabido de estos núcleos arrancan axones que inervan los vasos y las vísceras.
Salida Hipofisaria: en el hipotálamo, que es una de las piezas claves del sistema límbico, existen una serie de núcleos, cuyos axones terminan en las paredes de los capilares del lóbulo posterior de la hipófisis por medio de esta vía la actividad del circuito límbico modifica la “fórmula endocrina” y puede así ejercer influencia sobre múltiples funciones orgánicas.
Para funcionar adecuadamente el sistema límbico necesita recibir información de aquellas partes sobre las que actúa y ello se logra gracias a existencia de vías aferentes, así por ejemplo desde la neocorteza, (estas conexiones ayudan a explicar la acción moduladora del “pensamiento” sobre las emociones), desde el sistema reticular tronco-encefálico, desde diferentes núcleos tronco-encefálicos.
Bases neuroquímicas de las emociones
Existen varios sistemas neuronales que median los sistemas de gratificación-castigo, los más importantes son las conocidas como vías aminérgicas, sobre todo las neuronas dopaminérgicas juegan un papel crítico en el sistema de gratificación:
Bases neurobioquímicas de las emociones:
Sistema dopaminérgico
El sistema dopaminérgico es un sistema ampliamente organizado, por lo que podemos dividirlo, en base a sus proyecciones eferentes en dos grupos:
Sistema mesoestraiatal:
Se origina en la substancia negra y se dirige básicamente a varias zonas estriatales, básicamente se le relaciona con el control de movimientos voluntarios, así la destrucción selectiva del mismo o su degeneración produce Parkinson.
Sistema mesolímbico y mesocortical:
Sistema Mesolímbico y mesocortical; proyecta desde el tegmento ventral hacia áreas límbicas y corticales, su función es aun bastante desconocida, aunque se piensa que participa en diferentes funciones cognitivas y se le considera lugar de acción de muchas drogas antipsicoticas y estimulantes (como por ejemplo las anfetaminas).
Teorías sobre la patología emocionalTeoría multifactorialTeoría dopaminérgica
Teoría multifactorial de la ciclotimia patológica
Esta teoría afirma que la disminución de serotonina y de noradrenalina inhibe el sistema gratificante y acentúa la actividad del sistema de castigo conduciendo así hacia la melancolía y depresión.
El aumento de la noradrenalina parece desequilibrar el sistema a favor del sistema gratificante.
La idea más predominante es que las vías noradrenérgicas y serotoninérgicos cerebrales están fuertemente implicadas en la patología química de diferentes trastornos, como por ejemplo los depresivos. La noradrenalina y la serotonina adema, modulan la secreción de hormonas por el hipotálamo, existen muchos síntomas clínicos de una perturbación del hipotálamo en la depresión, siendo la anomalía mejor establecida una sobre secreción de la hormona cortisol, así aproximadamente el 50% de los pacientes deprimidos secretan cantidades excesivas de cortisol (casi el doble del nivel normal) especialmente durante la noche.
Teoría de la dopamina
Comparando los mapas cerebrales de auto estimulación con los de los neurotransmisores muchos autores han llegado a la hipótesis de que la dopamina es el neurotransmisor de los sistemas de recompensa. El papel de la dopamina se observa en el estudio de varias drogas, así sus agonistas, reducen el umbral de estimulación de los sistemas de refuerzo, y cambios en los niveles de dopamina extracelular están directamente relacionados con la fuerza del refuerzo.
Desde el punto de vista neurobiológico ha sido de gran utilidad en el estudio de múltiples funciones y patologías la investigación sobre la acción de diferentes drogas utilizadas en los diversos tratamientos y sobre sus efectos secundarios.
De estos estudios realizados en pacientes esquizofrénicos se ha llegado a la hipótesis de que existiría una alteración en el sistema mesocortical (Kolb, B. Et al) de estos pacientes. Los diversos estudios realizados, a través de autopsias, de pacientes esquizofrénicos, han demostrado que presentan hasta el doble de receptores de dopamina, que los cerebros controles normales, de lo que se podría deducir que liberan demasiada poca dopamina, con lo que, por mecanismo de defensa los receptores aumentarían en número (“súper sensibilidad por denervación”).
Esta hipótesis, (Kolb. B. Et al) a pesar de explicar la fase psicótica de la enfermedad, dista mucho de estar probada, y uno de los grandes problemas que presentan es que a pesar del rápido bloqueo efectuado por la dopamina, lo síntomas principales de la esquizofrenia desaparecen gradualmente.
Emociones y asimetría cerebral
Recientemente se ha comenzado a investigar sobre la posibilidad de que exista una asimetría funcional relacionada con las emociones, así se ha descrito el papel clave del hemisferio derecho en la percepción de los estados emocionales. A estos estudios han contribuido los trabajos realizados con pacientes que tiene lesión de un hemisferio, así en pacientes con lesión en la parte anterior del hemisferio izquierdo tienen mayor frecuencia de padecer síntomas depresivos, cuanto más cercana este la lesión del polo frontal, más intensos son los síntomas depresivos. Los pacientes con lesiones del hemisferio derecho se describen como pacientes indebidamente alegres y apáticos y que no son capaces de detectar los sucesos que normalmente producen respuestas emocionales. A estos trabajos han contribuido los estudios realizados con el amital sódico inyectado en una arteria carótida, así su inyección en el hemisferio dominante produce un efecto depresivo, mientras que en el hemisferio no dominante, produce euforia. En estudios realizados con los test de estimulación diótica, es decir en aquellos que se presentan a un individuo una serie de palabras en cada oído (no olvidemos que debido a la decusación del sistema auditivo, cada hemisferio “oye” por ambos oídos pero sobre todo por el contralateral), existe una ventaja del oído izquierdo (por lo tanto del hemisferio derecho) para el reconocimiento del tono emocional de las palabras, y del oído derecho para la comprensión de la palabra. No olvidemos que como describen Kolb y Whishaw en lenguaje hablado transporta dos tipos de información: información derivada directamente del contenido e información deducida a partir del tono de voz utilizado. Así cuando Tucker et al realizaron un experimento que consistió en pedir a diferentes pacientes con lesiones en el hemisferio derecho, que expresaran los estados afectivos particulares tales como la ira. Alegría y tristeza cuando leyeran frases emocionalmente neutras, los pacientes con lesiones del hemisferio derecho presentaron las frases con un afecto relativamente uniforme al compararlos con los que tenían lesiones en el hemisferio izquierdo, esta ausencia del tono en el habla se denomina aprosodia.
Las emociones han sido parte de los temas de discusión en el ámbito de la Psicología y la Psiquiatría. Aunque hasta hace relativamente pocos años no habían encontrado un proceso sistemático de estudio. Esto implicaba cierto estado de confusión respecto de que conceptos eran a los que en verdad se hacía referencia cuando se hablaba de cada uno de las emociones. Aunque lo más complejo en término de emociones ha sido lo difícil de comprender como las emociones hacen un “puente” sobre la Biología y la Psicología.
Una suerte de subordinación a otros procesos psíquicos ha afectado en particular a las emociones. Apareciendo como subsidiarias o cualidades de otros procesos mentales.
Darwin situó a las emociones dentro de su teoría de la evolución otorgando a las emociones un valor adaptativo relevante. De tal modo que sería posible pensar que aquellas especies que no desarrollaron un adecuado proceso emocional, podrían haber resultado deficitarias en ese proceso adaptativo.
Las emociones para Darwin son parte del proceso de adaptación de las especies. Las emociones aumentan las posibilidades de sobrevida de los individuos. Muchas de las respuestas emocionales no pueden ser aprendidas dado que de ser así, las opciones de esa sobrevida serían escasas.
La psicología moderna considera la importancia de las emociones, aunque creo que aun las mantiene como secundarias a otros procesos psíquicos. El psicoanálisis incluyó las emociones dentro de la vida psíquica, subordinadas a la vida impulsiva. El “verdadero” conflicto para el psicoanálisis es intra-psíquico y pulsional. Las emociones son parte de ese proceso. Los cognitivistas le confieren un valor alineado a las cogniciones. Considerando las emociones como expresión de las cogniciones o la cognición misma.
Volviendo a la visión evolucionista, las emociones pueden ser entendidas como adaptativas, parte del ajuste necesario del organismo al medio, o como un proceso disruptivo. Las emociones pueden ayudar a la estabilidad del organismo. Permitiendo afrontar las fluctuaciones provenientes del medio.
“Las emociones son patrones conductuales autonómicos que actúan para mantener la homeostasis más que de manera disruptiva”.
Este ajuste que es un ajuste activo requiere de algunos procesos para se lleven adelante.
Las emociones representan también un mecanismo de señales permitiendo a los otros conocer que algo está ocurriendo. Al mismo tiempo que expresan la necesidad de la vuelta al equilibrio, informando que algo ocurre y requiere hacer los ajustes necesarios.
Donald Nathanson en su teoría del afecto dice que el llanto de los niños expresa el desajuste interno de los recién nacidos y son la expresión automática que advierte la necesidad de acomodación. Tomkins había notado que los niños recién nacidos no lloraban como respuesta al contacto con el “dolor” del mundo. Llorar implica un proceso más complejo que involucra lágrimas, movimientos musculares y la voz. Nathanson retoma esto y plantea que en el mecanismo del “llorar subyacen algunos programas pre-escritos que pueden ser accedidos sin control consciente”. “Señales que viajan a través de las fibras bulbo-faciales, mientras que el llanto simulado o intencional involucra tractos cortico-faciales”.
De esta manera hace referencia al modo de amplificación del estímulo. Esto actuaría como una señal al medio y la madre o el cuidador reconoce que algo ocurre y necesita ser ajustado.
Por ende, la emoción está interviniendo y determinando el proceso de adaptación con el medio. Tanto como la activación de un patrón de conducta inter-accional. Ambos indispensables en el crecimiento y desarrollo del individuo.
Creo que con frecuencia encontramos una sobrevaloración del aspecto interpersonal e intra-psíquico de este proceso en detrimento del aspecto adaptativo que presentan las emociones para el individuo.
La paleta de emociones
“Medimos las emociones dependiendo de cómo las definimos tanto como de las teorías
que tenemos sobre ellas”.
Como decía en un principio las emociones durante mucho tiempo quedaron subsidiarias de otros procesos psíquicos y posiblemente la falta de claridad entre lo que se entendía por cada una de ellas favorecía la confusión con respecto a las mismas.
Tomkins en 1962 propuso una lista de 8 emociones o afectos básicos. Los afectos positivos son interés, sorpresa y alegría. Los negativos son angustia, miedo, vergüenza, disgusto y rabia. Estas emociones básicas son “patrones de respuesta innata” para ciertos tipos de estímulo y pueden ser expresados por una amplia variedad de reacciones corporales.
Izard trabajó estrechamente con Tomkins y proveyó evidencia experimental que estas emociones pueden ser confiablemente distinguidas unas de otras sobre la base de gestos de expresión facial. Presentando cada emoción básica junto a una cualidad para cada emoción.
Interés: excitación, Placer: alegría, Sorpresa: alerta, Distrés: angustia, Disgusto: desprecio, bronca: rabia, Vergüenza: humillación, Miedo: terror.
Plutchik, 1962, conceptualizó ocho emociones prototípicas o primarias que son identificables en todo el nivel filogenético y tienen significación adaptativa en la lucha por la sobrevida individual.
AlegríaAceptaciónMiedoExpectaciónTristezaDisgustoRabiaSorpresa
Algunas emociones parecen aumentar las posibilidades de sobrevida. Mientras que las combinaciones posibles de emociones básicas favorecen la adaptación a las diferentes situaciones de la vida. Esta mezcla de emociones forma un arco iris de posibilidades emocionales que los seres humanos despliegan en las diferentes situaciones de la vida.
Este espectro está restringido cuando encontramos un trastorno de estrés y en los trastornos disociativos. En el Estrés Postraumático se producen algunos cambios neurofisiológicos a partir de la situación traumática. Modificaciones en las estructuras límbicas que producen unas restricciones emocionales que mantiene la gama de síntomas característica de los cuadros mencionados. Tanto una dominancia emocional característica como una disminución de los emocionales que afecta el desarrollo de las actividades cotidianas.
De alguna manera el espectro emocional de los pacientes con TEPT Y TD (Trastornos de Estrés Postraumático y Disociativos) se encuentra severamente restringido. Desarrollando dominancias emocionales, ya que toda cualidad emocional es leída bajo el dominio del miedo: terror, rabia: furia, por un lado y “anestesia” emocional por otro. Siguiendo a B van der Kolk en algunas muestras de paciente con TEPT no consulta por los síntomas del cuadro “sino depresión, estallidos de ira, conductas autodestructivas, y sentimientos de vergüenza, auto acusación y desconfianza”. Afectando los matices de la vida cotidiana, la calidad de vida y los recursos del sujeto.
Las Emociones y la unidad de tiempo
Las emociones siempre representan el tiempo en Presente. Cada vez que experimentamos una emoción intensa, lo que ocurre es experimentado como “presente”. Aunque se active una impronta de algo pasado se vive como presente. Esto es particularmente claro los flashbacks del TEPT y los TD (Trastornos de Estrés Postraumático y Disociativos), por ejemplo. Aunque los síntomas están en función de la activación de sucesos traumáticos del pasado, siempre son experimentados como presente.
Posiblemente la nueva experiencia “fija” el estado emocional. Esto ocurre con los flashbacks como cualquier síntoma que involucra emoción, con el agravante que estos son tan emocionalmente intensos que “borran” el contexto en el que el sujeto vuelve a experimentar el suceso. Por así decirlo, producen tanta perturbación por la re-experimentación que desaparece el contexto en el que se gatilla, impidiendo el aprendizaje.
Siguiendo con la unidad del tiempo y las emociones. A diferencia de lo que decía, las emociones anticipación, al igual que expectación tienden a producir un efecto subjetivo de “adelantamiento” en el tiempo, del presente hacia adelante. Mientras que la tristeza tiende a generar un efecto del presente hacia “atrás”.
La experiencia clínica con el trabajo con pacientes severamente traumatizados permite reconocer la respuesta conocida como “freezing”. Personalmente creo que esto involucra una emoción de “congelamiento”, un sentimiento de “estar congelado”. Este estado tiende a aparecer en el momento de máximo distrés. Los pacientes tienden a reconocer este estado como un estado perturbador que aunque pueden sentir cierto estado de adormecimiento emocional. Este estado es un estado perturbador. Que no implica un estado de falta de emoción sino de exceso de emoción donde el sujeto queda “anestesiado”. Esta anestesia, implica una suerte de sobre-emocionalidad que agobia al sujeto. El tiempo también queda congelado. Quedando fuera de la variable tiempo, por lo que es difícil ubicarlo temporalmente. Por lo que tenemos otro elemento que obstaculiza el re-aprendizaje.
Cibergrafía
http://www.serviciodc.com/congreso/congress/pass/conferences/Lescano.pdf
http://www.faes.es/cursos/cursoansiedadAP/curso/entrega1/desarrollo2/index2.html


Los atletas cuscatlecos dejaron todo en los Juegos Olímpicos Tokio 2020 - Noticias de El Salvador\nLos deportistas nacionales se despidieron de los Juegos Olímpicos sin clasificar a finales pero con la frente en alto por la labor realizada en Tokio\nLa nadadora Celina Márquez, en contienda en los 200 dorso, en Tokio, Japón. Foto: Cortesía Coes\nEl Salvador estuvo lejos de acercarse a sus mejores desempeños en Juegos Olímpicos, pero los atletas que representaron al país lo dejaron todo en Tokio 2020 y se marcharon con la frente en alto.\nEste lunes pasado, culminaron su participación, en donde se marcó el debut a este nivel de la nadadora Celina Márquez, Argentina Solórzano (primera boxeadora del país en olimpiadas) y José Salazar (atletismo), mientras que Enrique Arathoon y Marcelo Acosta asistieron por segunda ocasión.\nLos cuscatlecos se fueron con la frente en alto tras dar lo mejor de sí al tomar en cuenta las condiciones estructurales del país.\nEn el caso particular de Solórzano y Salazar, básicamente la preparación fue local. El de atletismo tuvo un evento internacional, y la pugilista aprovechó una estadía en Florida para poder foguearse un poco. Acosta y Márquez sí estuvieron practicando y compitiendo en Estados Unidos, y lograron tener ciertos eventos de corte internacional.\nEl velerista Quique Arathoon, en competencia en los Olímpicos. Foto: Cortesía Coes\nArathoon fue el que más estuvo fuera del país, pero la mayoría de eventos en los que participaría, se cancelaron debido a la pandemia.\nEn relación a Centroamérica, ningún atleta de la región ha logrado aún presea, aunque Guatemala estuvo muy cerca con Kevin Cordón, quien disputó medalla de bronce en el bádminton masculino, pero cayó con Anthony Sinisuka, de Indonesia.\nAdemás, tuvo otro atleta en una final, el nadador Luis Martínez, en los 100 metros mariposa, quien acabó séptimo. Y también colocó a Luis Grijalva en la final de los 5000 metros. Hasta la fecha, Guate es el país que más lejos ha llegado de la región en Tokio 2020.\nMarcelo Acosta durante los Juegos Olímpicos Tokio 2020. Foto: Cortesía COES\nDel lado de El Salvador, Chelo Acosta acabó 31° de 34° nadadores en los 800 mts. libres con un tiempo de 8:03.01, su mejor marca de la temporada; y fue el 25° en los 1500 metros, siempre estilo libre, con 15:27.37, entre 29 competidores.\nMárquez logró ser la mejor latina en los 200 metros dorso con 2:14.72, su segundo mejor tiempo en su historia, y acabó en la casilla 23, nada mal para la debutante de este deporte en olímpicos; y acabó en la casilla 36 de 43 en los 100 mts., del mismo estilo, con 1:03.75.\nPor su parte, Enrique Arathoon llegó a estar en el top ten tras las primeras regatas de la vela en la modalidad láser, pero, en la medida en que avanzó el evento, fue relegado y no pudo clasificarse a la “Medal Race” o carrera por las preseas, a la que se meten los mejores 10. Cerró su participación en el puesto 23° de 35°.\nAdemás, el corredor Salazar acabó 45° con 21.66 en los 200 mts. planos de 50 atletas, y no consiguió establecer un nuevo récord nacional, que era su objetivo personal. Este sigue en poder de Rubén Benítez (impuesto en 1997 con 21.05 segundos).\nPor su parte, la cuscatleca Argentina Solórzano se convirtió en la primera salvadoreña pugilista en Juegos Olímpicos, tras clasificarse gracias a su ranking mundial.\nDespués de haber quedado fuera en el preolímpico, pero con la cancelación de múltiples pruebas por la pandemia, la Federación Internacional de Boxeo tuvo que buscar otro método para definir a todos los que irían a Tokio 2020, y ahí le valió a Solórzano el haber competido a nivel internacional previamente. Vale aclarar que Arathoon se clasificó directamente, mientras que tanto los nadadores como el corredor lo hicieron vía cuota de país.\nArgentina Solórzano en los Juegos Olímpicos 2020. Foto: Cortesía COES\n“Feliz por competir en unos Olímpicos, tener la experiencia de hacerlo con los grandes”, dijo Salazar. Acosta resaltó que “fue mejor de lo que esperaba, respondí bien. Se hizo lo que se pudo con el tiempo y los recursos que tuve”.\n“Di lo mejor, pero la rival era mucho más rápida. Me voy súper feliz”, dijo Solórzano, tras caer por decisión unánime contra la japonesa Sena Irie, ganadora del oro eventualmente en la división pluma. Por su parte Márquez, reflexionó hacia futuro: “Contenta por mis primeros Juegos... todavía falta más y espero la próxima sea mucho mejor”.\nEn Atlanta 1996, una salvadoreña, Maureen Kaila Vergara fue quinta en la carrera por puntos del ciclismo, lo más cerca que ha estado un salvadoreño del podio olímpico.\nArgentina Solórzano\tAtletas\tAtletas Salvadoreños\tCelina Márquez\tDeportes\tEnrique Arathoon\tJosé Salazar Mijangos\tJuegos Olímpicos\tJuegos Olímpicos Tokio 2020\tMarcelo Acosta\tVer Comentarios


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En la economía global actual, la comunicación con clientes y socios internacionales en su idioma nativo te brinda una ventaja competitiva.\nLa gran mayoría de los ejecutivos cree que los factores culturales o las diferencias, como el idioma y las costumbres locales, obstaculizan fuertemente los planes de expansión internacional de su empresa.\nThe Economist Cómo las barreras culturales y de comunicación afectan a las empresas\nSi eres una empresa global con un equipo internacional existente o una empresa regional que busca expandirse a través de nuevos territorios, mYngle mejorará el dominio del idioma de tus empleados, ¡permitiéndoles comunicarse para alcanzar dicho objetivo de crecimiento!\nCon una cartera de 45 idiomas, mYngle puede cubrir todas tus necesidades de capacitación en idiomas, enseñando a tus ejecutivos internacionales no solo a ser multilingües sino también interculturalmente competentes, para que puedan comprender verdaderamente los mercados locales y tener éxito en sus proyectos internacionales.\nMientras que con clientes corporativos la idea es construir relaciones duraderas, con los consumidores se trata de causar la impresión correcta. Las industrias de servicios con personal multilingüe que pueden comunicarse en idiomas nativos tienen un impacto directo en la satisfacción general del cliente.\n1.3% de aumento o disminución en las puntuaciones de satisfacción del cliente resulta en 0.5% de aumento o disminución en las ventas.\nmyngle puede ayudarte a mejorar el servicio y el soporte para tus clientes cada vez más multiculturales e internacionales, capacitando al personal para que hable en el idioma nativo del cliente. Los beneficios son muchos, los clientes se sienten bienvenidos cuando usan su idioma nativo y los problemas se resuelven más rápido.\nEn mYngle no solo podemos capacitar a tus empleados hacia un estilo específico de lenguaje de servicio, sino también podemos ofrecerles una reducción de acento y conciencia cultural para los mercados en los que operan.\nInvertir en el desarrollo del lenguaje del personal tiene un efecto directo y positivo en el intercambio de habilidades en las oficinas regionales e internacionales. Compartir un lenguaje común conlleva a una comunicación más clara, creando una mayor productividad y colaboración.\n55% de los ejecutivos cree que la comunicación transfronteriza puede mejorar los ingresos y el margen\nCon mYngle puedes superar las barreras entre empleados lingüísticamente diversos y distribuidos en diferentes partes del mundo con una solución centralizada de capacitación en idiomas, accesible desde cualquier parte del mundo.\nNuestro método es práctico y está orientado a objetivos, enfocándose en desarrollar rápidamente habilidades de comunicación (de negocios) y practicando temas que son inmediatamente aplicables. 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Journal of International Business Studies\nTu profesor en mYngle evalúa tu nivel y necesita crear un plan de estudio personalizado.\nPrograma y reprograma tus lecciones accediendo a tu cuenta mYngle.\nIngresa al aula virtual para seguir tu clase personalizada con tu profesor.\nDespués de cada clase recibirás comentarios, observaciones y material de autoestudio.\nAl final del curso, puedes evaluar tu progreso con un informe de evaluación final.\nMIRA CÓMO FUNCIONA EN 90 SEGUNDOS\nAlcanza objetivos El coaching en línea cara-a-cara mantiene a los empleados motivados para estudiar a largo plazo.\nRápido progreso Con temas relevantes y práctica continua se crea confianza en el nuevo idioma.\nA Pedido Programación flexible\nque se adapta incluso a las\nagendas más ocupadas.\nMonitorea ROI Visualización completa\nde resultados y control total\nEl coaching cara-a-cara mantiene la motivación\nAprender con éxito un idioma extranjero requiere estudiar regularmente y compromiso.\nNuestros profesores son seleccionados y capacitados para comprender tus necesidades profesionales.\nLa conexión de audio y video en directo con nuestros profesores garantiza que las clases sean interesantes, fáciles de seguir y comprender.\nDesde la evaluación inicial y en cada clase, proporcionamos comentarios detallados por escrito.\nEste apoyo continuo ayuda a tus empleados a mantenerse motivados y alcanzar sus objetivos.\nClases particulares con temas relevantes y práctica activa\nLas clases son la forma más efectiva de lograr grandes resultados en poco tiempo.\nLa clave para el progreso constante y rápido es que los estudiantes se comuniquen y desarrollen temas reales, relevantes para ellos.\nLos estudiantes tienen un papel activo durante su clase, y se les pide que hablen lo más posible, desde el primer día, también en el caso de un idioma completamente nuevo.\nLos empleados aprenden mejor cuando tienen la oportunidad de usar la información durante e inmediatamente después de la capacitación.\nEn esencia, el proceso de recordar conectando el uso activo de las habilidades lingüísticas individuales con temas reales.\nLa programación flexible se adapta incluso a las agendas más ocupadas\nPara los profesionales de negocios, el tiempo es su recurso más valioso y escaso.\nLa red de profesores de mYngle está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, independientemente de tu ubicación.\nLos empleados pueden programar clases durante las horas de oficina, noches / fines de semana, incluso cuando viajan a través de zonas horarias.\nCon nuestro conveniente sistema, puedes reservar o reprogramar hasta 2 horas antes de que comience una clase.\nCada clase es independiente del tiempo y lugar. Solo se necesita un computador/ smart phone, auriculares y conexión a Internet.\nResumen completo y control de presupuesto\nEn comparación con otros métodos de aprendizaje de idiomas, el sistema en línea cara-a-cara de mYngle logra los mejores resultados.\nYa sea que tus empleados trabajen en la misma oficina o en múltiples ubicaciones o idiomas, simplemente utilizamos una plataforma centralizada.\nAl iniciar sesión en una sección especial en el sitio web para gerentes de RRHH (LMS manager), puedes hacer un seguimiento de la asistencia, clases restantes, comparar el progreso de los empleados, entre otras, en tiempo real.\nCon nuestra estructura de precios transparent- sin costos ocultos- puedes administrar, controlar y adaptar tus presupuestos.\nUna descripción completa para seguir fácilmente tu ROI.\nLOS PILARES DE NUESTRA CALIDAD\nMétodo Probado Proceso de aprendizaje efectivo que incorpora temas de la industria y desarrolla las habilidades de los empleados.\nCursos hechos a medida Amplio contenido de una amplia gama de editores reconocidos, adaptados a las necesidades individuales.\nSelección de Profesores Profesores nativos con experiencia profesional, para enseñarte con la mejor experiencia de aprendizaje online.\nEnfoque Preciso Proceso de formación transparente y controlado, desde la evaluación inicial hasta los resultados finales.\nEnfoque comunicativo con contenido y habilidades relevantes\nNuestro eficaz proceso de aprendizaje de idiomas incorpora temas de la industria que desarrollan las habilidades de los empleados.\nSabemos que el punto clave para el progreso constante y rápido en un idioma es comunicarse y desarrollar temas reales relevantes para el uso diario.\nNuestro enfoque se centra en las necesidades de los estudiantes y la conexión entre el lenguaje y su uso en situaciones reales.\nEl énfasis durante nuestras clases está en aprender a comunicarse a través de la interacción en el idioma que el estudiante quiere aprender.\nAmplia gama de cursos adaptados a las necesidades individuales\nUtilizando la escala de competencia lingüística más reconocida del mundo, ofrecemos una amplia gama de cursos seleccionados entre los mejores editores.\nSe ofrecen 45 cursos de idiomas en todos los niveles de habilidad. Utiliza la prueba de autoevaluación para establecer los niveles de habilidad desde usuarios básicos hasta usuarios competentes.\nProgramas específicos de negocios (o relacionados con tu industria/ profesión), que incluyen vocabulario corporativo o capacitación de competencias específicas como presentaciones, reuniones, negociación, entre otras.\nConcentrarse en necesidades particulares como la pronunciación y el entrenamiento de acento, preparación de exámenes, escritura, conversación y fluidez.\nHaz tu autoevaluación\nAutoevaluación - Niveles y Habilidades del Idioma\nA1 Puedo tomar y transmitir mensajes simples de tipo rutinario, como 'Viernes a las 10 am'. Puedo entender informes breves o descripciones de productos sobre asuntos familiares, si estos se expresan en un lenguaje simple y los contenidos son predecibles. Puedo escribir una solicitud de rutina simple a un colega, como '¿Puedo tener 20 X por favor?'.\nA2 Puedo establecer requisitos simples dentro del área de trabajo propia, como 'Quiero ordenar 25 de …'. Puedo entender la mayoría de los informes breves o manuales de naturaleza predecible dentro de mi área de especialización, siempre que se me dé suficiente tiempo. Puedo escribir una nota breve o completa o solicitar a un colega o un contacto conocido en otra empresa.\nB1 Puedo ofrecer asesoramiento a clientes dentro de su propia área de trabajo en asuntos simples. Puedo entender el significado general de las cartas no rutinarias y los artículos teóricos dentro del área de trabajo propia. Puedo tomar notas razonablemente precisas en una reunión o seminario donde el tema es familiar y predecible.\nB2 Puedo tomar y transmitir la mayoría de los mensajes que probablemente requieran atención durante un día normal de trabajo. Puedo entender la mayoría de la correspondencia, los informes y la literatura objetiva sobre productos que probablemente encuentre. Puedo ocuparme de todas las solicitudes rutinarias de bienes o servicios.\nC1 Puedo contribuir eficazmente a reuniones y seminarios dentro de su propia área de trabajo y argumentar a favor o en contra de un caso. Puedo entender la correspondencia expresada en lenguaje no estándar. Puedo manejar una amplia gama de situaciones rutinarias y no rutinarias en las que se solicitan servicios profesionales a colegas o contactos externos.\nC2 Puedo asesorar / manejar asuntos complejos delicados o contenciosos, como asuntos legales o financieros, en la medida en que tenga el conocimiento especializado necesario. Puedo entender informes y artículos que probablemente me encuentre durante mi trabajo, incluidas ideas complejas expresadas en un lenguaje complejo. Puedo tomar notas completas y precisas y seguir participando en una reunión o seminario.\nSelección de profesores y monitoreo continuo\nNuestra red global de profesores profesionales de idiomas se selecciona en función de su titulación, experiencia y habilidades de enseñanza en línea.\nPara ofrecer la experiencia de aprendizaje en línea más efectiva, seleccionamos, probamos y capacitamos rigurosamente a nuestros :\nHablantes nativos del idioma que deseas estudiar\nProfesores de idiomas certificados con CELTA / TEFL (o equivalente en otros idiomas)\nMás de 5 años de enseñanza en educación de adultos\nConocimiento / experiencia empresarial en sectores empresariales claves\nExperiencia con entornos y herramientas virtuales.\nAmplia formación en educación, tecnología y orientación al cliente\nControl de calidad continuo, teniendo en cuenta los comentarios de los alumnos después de cada clase y la medición de satisfacción mediante encuestas\nJean Dubois French 12 AÑOS DE EXPERIENCIA\nGran experiencia en un entorno empresarial multinacional- enseña Comunicación Empresarial y Conciencia Cultural.\nAnne Rimann German 9 AÑOS DE EXPERIENCIA\nEnseña alemán general y de negocios de A1-C2, así como preparación de exámenes para adultos (DAF, BULAT …)\nRobert Fairchild English 11 AÑOS DE EXPERIENCIA\nEntrena clientes para presentaciones, negociaciones, reuniones y comunicación por teleconferencia.\nProceso de formación transparente y controlado\nEl enfoque de enseñanza personalizado de mYngle comienza con una detallada evaluación inicial, que siempre incluye una sesión en vivo con uno de los evaluadores de mYngle. Prestamos especial atención a las habilidades de comunicación del estudiante. En base a esto, damos forma y creamos un programa de capacitación personalizado.\nDevoluciones de desarrollo por parte del profesor, informes mensuales de progreso e informes detallados de asistencia, un LMS que se actualiza en tiempo real.\nEncuesta de satisfacción del estudiante durante y al final del curso, además de un Informe de Logros al final del programa para comparar los resultados con el plan inicial.\nHistoria Desde nuestros inicios, siempre nos hemos esforzado para mejorar e innovar, estableciendo los pasos que nos hacen diferentes. This is hidden text to load the font for the graph\nFundadora la fundadora de mYngle viene del mundo de negocios y entiende los beneficios de comunicarse en un idioma extranjero.\nValores Corporativos Queremos cambiar el mundo tradicional de la educación al ofrecer una solución verdaderamente orientada al cliente.\nCon más de 20 años de experiencia como gerente internacional, Marina conoce los beneficios de comunicarse en un idioma nativo.\nAntes de mYngle, Marina tenía experiencia profesional en Marketing de consumo, negocios y desarrollo de productos en Procter & Gamble, Philips, Sara Lee; consultoría estratégica en The Boston Consulting Group y tecnología de internet en eBay. También tiene un MBA de INSEAD.\nHabiendo vivido en numerosos países y al hablar 6 idiomas, conoce en primera persona las dificultades que se enfrentan al aprender un nuevo idioma y cultura. Es por eso que se le ocurrió la idea de crear mYngle.\nMarina recibió muchos reconocimientos internacionales por su contribución como mujer en la tecnología, entre otros, fue una de las 50 mujeres líderes en tecnología más inspiradoras en Europa en 2015.\nTodo lo que hacemos gira en torno a las necesidades de nuestros clientes, escuchamos, aprendemos y actuamos de acuerdo con sus comentarios. En cada decisión que tomamos, nos preguntamos: ¿qué es valioso para nuestros clientes?\nSIEMPRE encontraremos una manera de darte lo que necesitas. "¡Sí podemos!" es nuestro lema. Medimos nuestro éxito con los resultados que logras.\nCada encuentro que tengas con nosotros debe ser una experiencia de alta calidad. Nos preguntamos continuamente qué se puede mejorar para una satisfacción total del cliente.\nRepensar la educación es un proceso constante que proviene de escuchar atentamente a nuestros clientes y actuar en consecuencia.\nEstimulamos a los empleados para que actúen como "jefes" y los capacitamos para que desarrollen todo su potencial.\nNuestro entorno de trabajo multicultural e intercontinental es un reflejo de cómo vemos el mundo.\nHolland Herald "mYngle es justamente lo que estaba esperando, clases de idiomas que vienen a ti."\nTech Crunch "mYgnle cambia las reglas de las industrias tradicionales, ofreciendo el sistema de enseñanza de idiomas tradicional al mercado online."\nNRC HANDELSBLAD "Los estudiantes y los profesores se distribuyen por todo el mundo. Si quieres una clase de chino a las 10 p.m puedes ver si hay un profesor disponible!"\nDescargo Derechos de Autor© 2007-2022 mYngle. Todos los derechos reservados.


Artículo sobre los a ccidentes y las condiciones habituales en la montaña Pañentina\nA lo largo de los últimos años hemos subido las principales cumbres de la Montaña Palentina, Curavacas y Espigüete sobre todo, y en condiciones invernales casi siempre (una docena de veces mínimo entre ambas cumbres y bastantes más si sumamos a la lista Peña Prieta, Tres Provincias, Cuartas, Murcia….), por los corredores más frecuentes (Sur, Y griega, Diagonal o Callejo Grande al Curavacas, y corredor Norte, Nor-Este, Cresta Este y Oeste al Espigüete).\nTeniendo en cuenta los últimos y crecientes accidentes ocurridos en estas cumbres, y desde la más modesta de las opiniones, vamos a destripar un poco las condiciones que suelen darse en estas montañas y los peligros objetivos que suelen aparecer.\nLos peligros subjetivos son todos los que queráis, alineación de planetas incluida, pero los peligros objetivos están ahí y tenemos que hacer todo lo posible por minimizarlos, esta en nuestra mano. Pueden influir nuestro estado de ánimo, estado físico, material apropiado, saber utilizarlo, condiciones de la meteo, de la nieve, experiencia…. Vamos a hablar de alguno de ellos.\nCaída de piedras:\nEs más normal en la sur del Curavacas, evidentemente por el Sol, cuando calienta, y en la norte del Espigüete no es muy común (al menos por la experiencia propia), a no ser que suba bastante la temperatura o ya estemos en primavera tardía. Lo que si que cae más a menudo es hielo que se desprende de la pared, a veces grandes fragmentos..\nPara dar una solución, al menos, evitar daños graves, USAR EL CASCO SIEMPRE en alpinismo invernal es un buen remedio. Personalmente tengo que reconocer que no siempre lo hemos usado (como en la última visita que hicimos al corredor Norte del Espigüete), algo que debe cambiar por completo. No sólo nos protegerá de las piedras, sino que además puede salvarnos la vida si sufrimos una fuerte caída y nos golpeamos con cualquier piedra.\nEn el Monte Perdido en una mínima pendiente –antes del lago helado- vimos un accidente cuando un chico se tropezó con los crampones, resbaló unos 40 metros y fue a dar justo contra la piedra más grande, abriéndose el codo. (Ver foto a continuación). Sin casco –que no llevaba-, si hubiera dado con la cabeza el resultado hubiera sido mucho peor. Así que imaginaros en las pendientes de cualquier corredor de la montaña palentina, o en otros, el casco puede salvarnos.\nEs muy común en la montaña palentina. Cuando se dan las inversiones térmicas (aparecen con fuertes anticiclones en invierno o principios de primavera, donde de forma anormal, la temperatura es mas baja en los valles que en altura), en las zonas altas de los corredores, -incluso en su totalidad- aparecen temperaturas positivas que funden la nieve, la hacen pastosa, la convierte en nieve primavera muy pesada y además, cuando la cantidad es importante, las condiciones son peligrosas por aumentar las probabilidades de que se produzcan avalanchas de nieve húmeda muy pesada.\nAun madrugando mucho, y con fortísimas heladas en el valle, puede que ni siquiera haya helado en toda la pared esa noche. Ya he comentado en la ruta del Curavacas, que en una ocasión, encontramos casi 30 grados de diferencia térmica en apenas unas horas, desde los -12º C en Vidrieros a los 18 que alcanzamos a las 10 de la mañana, incluso en esas condiciones a las 6 o 7 de la mañana, no se dan heladas en la pared. Esto transforma las pendientes en zonas de nieve relativamente inestables y se da sobre todo en las caras Sur. El avance puede ser muy penoso y duro.\nCondiciones del hielo en caras Norte:\nCreo que uno de los principales motivos de accidentes en la Montaña palentina es el brusco cambio de condiciones de la nieve y el hielo de unas zonas a otras. No hay que olvidar que esto no son los Alpes, es decir, no existen condiciones generales en tiempo y espacio (temporada de esquí, temporada de corredores, temporada de roca….) y aquí cada 5 metros las condiciones cambian según la insolación, las temperaturas, el viento… y así puedes encontrar condiciones muy buenas para un corredor en noviembre o en abril, o nieve primavera en diciembre porque las temperaturas hayan subido bruscamente.\nAnte esto, lo principal y más difícil es saber decidir cuando las condiciones no son óptimas en los corredores, dar media vuelta y dedicarnos a otras cosas. Es buena idea la de llevar raquetas y material duro, y según veamos, decidir si lo mejor es darse un paseo por la nieve y dejar la escalada para otro día o seguir con lo previsto.\nAl mismo tiempo, hay que tener en cuenta que las caras Norte de Curavacas (ultimo tramo muy expuesto que hay que hacer prácticamente siempre para llegar a cumbre desde todas las vertientes por las que subamos) y la del Espigüete, Tres Provincias, Murcia…. son zonas muy venteadas y que normalmente sufren temperaturas bajísimas sin apenas rayos de luz. Esto condiciona, una vez transformada, una nieve muy dura que se convierte en hielo vítreo, durísimo, en el que apenas muerden los crampones (no hay más que ver la escasa huella que dejamos en muchas ocasiones) y este puede ser uno de los riesgos, un resbalón en estas zonas es prácticamente imposible de parar sin cuerda.\nVer videos en el Facebook de TrigazaSur.com: http://www.facebook.com/pages/TrigazaSurcom/126630970781871\nResalte en el corredor Sur del Curavacas (Video 1). (Se abrirá en una nueva ventana)\nResalte en el corredor Sur del Curavacas (Video 2). (Se abrirá en una nueva ventana)\nPensar que hemos acabado la ruta cuando salimos de los corredores es un error. En el Curavacas concretamente, donde más accidentes se producen es en la travesía que da acceso a la cumbre (a ambos lados de la cima y casi siempre con un hielo como el vidrio) la cual cuelga sobre un vacío de cientos de metros. En el Espigüete o Peña Prieta o Tres Provincias, los accesos y las crestas también tiene sus particularidades, a tener en cuenta una vez hayamos salido de la vía de ascenso hacia el punto culminante. En la foto superior izquierda , la travesía en diagonal que nos lleva a la cumbre del Espigüete, es el punto más peligroso del Corredor Norte, ya que resbalar por la pendiente nos haría caer al vacío por la zona más vertical de la pared (zona más rocosa por debajo de la vía, en la foto de la derecha).\nPor supuesto la experiencia y la técnica empleada influyen mucho, al igual que no subestimar un itinerario relativamente asequible o que ya hayamos realizado en pasadas ocasiones. Por supuesto que los accidentes pueden ocurrirnos a cualquiera, mas o menos expertos, y no pretendo dar lecciones (ya también he tenido accidentes) pero es verdad que en ocasiones hemos observado malas técnicas empleadas, falta de preparación técnica y sobre todo mucha inseguridad para meterse en alguna que otra vía más comprometida, donde lo principal es tener las cosas claras y ser firmes en la escalada.\nNo hay mejor experiencia que trillarse con crampones muchas cumbres sencillas para ir progresivamente aumentando la dificultad -y paralelamente la seguridad- hasta que llega el dilema de la cuerda.\nArtículo sobre las\nen Fuentes Carrionas.\nCuerda Si, Cuerda No:\nCuando el nivel de escalada va aumentando llega un momento en el que te encuentras en una situación “delicada” en la que dices: “va a ver que echarse una cuerda”. Suponiendo que ya sabemos escalar y manejar todo el “instrumental”, se plantea la duda de encordarse o no en este tipo de corredores de nieve.\nLa primera vez que subimos el corredor Sur del Curavacas, lo hicimos con tiempo y con calma, encordados, haciendo, creo, que 3 largos en la zona más alta del corredor. (Ver fotos verticales) No estaba en perfectas condiciones y teníamos que acostumbrarnos a manejar la cuerda y los seguros en nieve y hielo. Nos adelantó una pareja sin encordar, pero seguimos a lo nuestro, aprendiendo. Ellos subieron sin problemas y nosotros también. En cambio la última ocasión con condiciones perfectas de nieve muy dura, muy transformada y estable, hicimos todo el corredor sin encordar, incluso con el resalte bastante helado, y también llegamos arriba sin problemas (Ver foto central). Entre las dos escaladas había mucha diferencia: mejores condiciones, material más apropiado –piolets modulares…-, más experiencia… y esto no quita que mañana toque volver a subir encordados, la decisión es difícil y depende de las condiciones. No se trata únicamente de atreverse o no, a subir sin cuerda.\nEn la mayoría de corredores más sencillos de la montaña palentina, no solemos utilizar cuerda, pero esta puede ser necesaria en ocasiones. En mi opinión, si no se hacen largos, en un corredor de unos 50º es mejor ir desencordado porque la caída de un miembro es probables que arrastre al resto, (es muy difícil aguantar un cuerpo acelerándose por la pendiente cuando tu estas sólo con las puntas de los crampones en la nieve) (Ver foto superior central).\nY si las condiciones son difíciles (hielo muy duro por ejemplo) se hace necesario los tornillos y a largos de cuerda, aunque esto suponga tardar el doble, lo solución es muy sencilla, madrugar. Este es el remedio a muchos problemas. Hay que evitar la tendencia cada vez mayor, de ir y volver corriendo de la montaña.\nMuchas veces no queremos madrugar porque estamos cansados del trabajo, (si es que alguien tiene trabajo aún) y luego queremos volver pronto (que para eso es fin de semana y hay que ir a tomar algo después), y puede ser que rechacemos el uso de cuerda por motivos de “tiempo”. Si madrugamos, y es necesario sacar la cuerda, tendremos tiempo de sobra, la actividad resultará más completa y técnica. Aunque nos adelanten otros y volvamos tarde a casa, lo haremos de una pieza.\nEn relación a los dos puntos anteriores de inversiones térmicas y condiciones del hielo, aparecen en la montaña Palentina varias posibilidades de avalanchas. En un invierno como este, la probabilidad de avalancha es mínima y es que apenas ha caído nieve, pero esto no es lo habitual. Por lo tanto evidentemente, la cantidad de nieve es el principal hándicap para que se produzcan, pero no penséis que es necesario 4 metros de espesor. Con relativamente poca nieve, 50 cm y con nieve primavera, como comentábamos, se han producido varias avalanchas en la cara sur del Curavacas. Estas avalanchas son pequeñas pero muy pesadas, pero ya se ha producido algún accidente en los pasados años.\nEn la cara Norte del Espigüete se han producido aludes de placas con fatales consecuencias. Estas placas de nieve prensada, se forman por la compactación de nieve arrastrada por el viento. En el corredor Nor-Este, en las zonas baja con poca pendiente, se forman placas de nieve que ceden bajo nuestros pasos, como pudimos comprobar en una ocasión, hundiéndose superficies relativamente grandes al mismo tiempo, ya que a veces quedan flotando sobre capas de nieve vieja, o quedan huecas en zonas cóncavas de la montaña.\nSi esto se da en las pendientes superiores, hablamos más de hielo que de nieve, y se desprenden placas enteras muy peligrosas. Ir “leyendo” la superficie donde pisamos en cada zona es fundamental, ver la respuesta de la nieve, comprobar las capas existentes, escuchar cada paso…fácil de decir pero difícil de interpretar. Además en esta ocasión donde vimos placas en la zona baja, y algunos nos dimos la vuelta, otros subieron y la zona alta estaba más limpia de nieve, y presentaba unas condiciones de hielo óptimas para progresar, es decir, que como antes comentábamos, las condiciones cambian en pequeñas distancias en estas montañas.\nBajar por la “Normal”:\nNo hay que menospreciar cualquier itinerario en estos picos. Si estuvieran en Pirineos o Picos de Europa, estas vías serían mucho menos frecuentadas, y el hecho de ver relativamente a bastante gente, y el hecho de tenerlas ahí, junto al parking donde dejamos el coche, nos hace bajar la guardia en las vías más fáciles durante la bajada. Es un lujo tener 1000 metros de desnivel en nieve, y empezar a subir desde el coche sin grandes aproximaciones, pero eso no nos puede hacer menospreciar estas hermosas y traicioneras cumbres.


Edición de bandas sonoras de ftl captains // angelaslatercomposer.com\nTodo Bandas sonorasBandas Sonoras FNAC, la mejor.\n13/09/2019 · Por primera vez y de la mano de Volta Football, la edición de este año contará con dos bandas sonoras diferentes: 110 temas repartidos en FIFA 20 y Volta. Compra online en Fnac nuestra selección de Bandas sonoras con recogida gratis en tienda en 1 hora y 5 % de descuento para Socios en Todo Bandas sonoras. Escucha y descarga gratis los episodios de Bandas sonoras para recordar. En este apartado ire subiendo las bandas sonoras de aquellas peliculas que de alguna manera. Los chicos de iam8bit han vuelto a poner a la venta un nuevo vinilo, en esta ocasión, con la banda sonora del juego FTL: Faster Than Light. Para celebrar la música.\n¡Vuelve la fabulosa banda sonora creada para los amantes del destrozo y el desgarro en una edición limitada exclusiva! La “Edición Slayers” incluye l. Hoy lunes 20 de febrero se ha presentado en Madrid la segunda edición del concurso ‘Premio Internacional de Composición de Bandas Sonoras’ organizado por Juan. 13/09/2019 · Por primera vez y de la mano de Volta Football, la edición de este año contará con dos bandas sonoras diferentes: 110 temas repartidos en FIFA 20 y Volta. Compra online en Fnac nuestra selección de Bandas sonoras con recogida gratis en tienda en 1 hora y 5 % de descuento para Socios en Todo Bandas sonoras. Escucha y descarga gratis los episodios de Bandas sonoras para recordar. En este apartado ire subiendo las bandas sonoras de aquellas peliculas que de alguna manera.\nLos chicos de iam8bit han vuelto a poner a la venta un nuevo vinilo, en esta ocasión, con la banda sonora del juego FTL: Faster Than Light. Para celebrar la música. ¡Vuelve la fabulosa banda sonora creada para los amantes del destrozo y el desgarro en una edición limitada exclusiva! La “Edición Slayers” incluye l. Hoy lunes 20 de febrero se ha presentado en Madrid la segunda edición del concurso ‘Premio Internacional de Composición de Bandas Sonoras’ organizado por Juan.\n2ª Edición del concurso internacional de bandas sonoras.\n13/09/2019 · Por primera vez y de la mano de Volta Football, la edición de este año contará con dos bandas sonoras diferentes: 110 temas repartidos en FIFA 20 y Volta.\nCompra online en Fnac nuestra selección de Bandas sonoras con recogida gratis en tienda en 1 hora y 5 % de descuento para Socios en Todo Bandas sonoras.\nEscucha y descarga gratis los episodios de Bandas sonoras para recordar. En este apartado ire subiendo las bandas sonoras de aquellas peliculas que de alguna manera. Los chicos de iam8bit han vuelto a poner a la venta un nuevo vinilo, en esta ocasión, con la banda sonora del juego FTL: Faster Than Light. Para celebrar la música. ¡Vuelve la fabulosa banda sonora creada para los amantes del destrozo y el desgarro en una edición limitada exclusiva! La “Edición Slayers” incluye l.\nHoy lunes 20 de febrero se ha presentado en Madrid la segunda edición del concurso ‘Premio Internacional de Composición de Bandas Sonoras’ organizado por Juan. 13/09/2019 · Por primera vez y de la mano de Volta Football, la edición de este año contará con dos bandas sonoras diferentes: 110 temas repartidos en FIFA 20 y Volta. Compra online en Fnac nuestra selección de Bandas sonoras con recogida gratis en tienda en 1 hora y 5 % de descuento para Socios en Todo Bandas sonoras. Escucha y descarga gratis los episodios de Bandas sonoras para recordar. En este apartado ire subiendo las bandas sonoras de aquellas peliculas que de alguna manera.\nLos chicos de iam8bit han vuelto a poner a la venta un nuevo vinilo, en esta ocasión, con la banda sonora del juego FTL: Faster Than Light. Para celebrar la música. ¡Vuelve la fabulosa banda sonora creada para los amantes del destrozo y el desgarro en una edición limitada exclusiva! La “Edición Slayers” incluye l.\nFIFA 20Rosalía, una de las protagonistas de la banda sonora.\nHoy lunes 20 de febrero se ha presentado en Madrid la segunda edición del concurso ‘Premio Internacional de Composición de Bandas Sonoras’ organizado por Juan.


Luis Ramón Loo: “Los ratings se ganan saliendo a las calles” | radioNOTAS\nInicio locutores Luis Ramón Loo: “Los ratings se ganan saliendo a las calles”\nLuis Ramón Loo: “Los ratings se ganan saliendo a las calles”\nEn entrevista exclusiva, nos narró que a pesar de tantos años de carrera en la radio aún no ha encontrado la fórmula perfecta para ser un excelente programador, pero la clave de todo es trabajar todos los días por ser el mejor.\nLuis Ramón platícame de tu mercado.\nEs un mercado muy sui géneris, hay mucha gente San Luis Potosí, Guanajuato, Zacatecas, que le gusta el regional pero también está apostándole a lo independiente. Piden mucho a Banda MS, La Arrolladora Banda El Limón, Calibre 50.\nMira, si tuviera la receta perfecta ya la hubiera vendido y me hubiera retirado (risas), me parece que sigo lo que yo aprendí de mis mentores, tengo mucho estudio de mercado, le pregunto a la gente lo que le gusta, checo mucho los charts, lo que está sonando, soy un ferviente fanático del research (investigación), usar todas las herramientas que hay para tratar de llegar a los millenials, es lo de hoy, tenemos que poner lo que la gente quiera, no el programador.\n¿Cuál crees que es la fortaleza de tu estación, lo que la hace única?\nQue es 100% local y en vivo. Soy un fiel creyente de que atender las necesidades de tu público a nivel local puede ser una gran parte del éxito que tengas. No estoy peleado con los shows nacionales, sé que funcionan muy bien, pero nuestra filosofía es que debemos darle a la gente de acá de Austin y sus alrededores lo que le gusta.\n¿Cómo es tu trabajo con los locutores?\nA mí me gusta mucho hablar con ellos todos los días, sobre todo fuera del aire, no es regañarlos ni nada por el estilo, no es como a la vieja usanza de gritar, es platicar, llegar juntos a un común acuerdo de cómo podemos llevar mejor la cosas por el bien de la estación. Todos mis locutores llevan muchos años en el mercado, mucho más que yo, juntos hemos hecho un compromiso de verdad de que nos vamos a divertir mucho en este hermoso camino de la radio.\n¿Te gusta la tecnología de audio, trabajar con los ingenieros de sonido?\nPor supuesto, me gusta desbaratar y componer cosas, yo me meto con el ingeniero y me gusta estarle moviendo y preguntarle por qué esto o aquello, estoy constantemente involucrado en todo eso.\n¿Y cómo es la relación con tus radioescuchas?\nA la gente les gusta verte, tocarte, saludarte, que te lleves bien con ellos, que los tomes en cuenta, que seas natural y honesto. Procuro salir a las calles con las camionetas, los ratings se ganan saliendo a las calles, así que es muy bueno porque yo trato siempre de estar cerca de ellos y apoyarlos.\n¿Sueles analizar a tu competencia?\nPor supuesto, reconozco que hay mucha gente creativa en otras estaciones, ¿pero yo te digo algo? a mí me gusta mucho que la gente que trabaja conmigo se divierta mucho, si mi gente de trabajo no se está divirtiendo yo me doy cuenta, esto de la competencia es una guerra de estrategias, a veces ganarán ellos otras seremos nosotros, no me estreso, me divierto, me gusta hacer radio de una forma muy divertida.\nDiviértanse, estudien, prepárense, necesitamos movernos a la velocidad que se está moviendo esto, no nos podemos quedar atrás, probablemente lo que hoy funcione mañana no, por eso hay que estar estudiando constantemente, no te puedes casar con una sola fórmula.\nDefinitivamente la radio seguirá teniendo un lugar importante, el pastel se sigue dividiendo, sin duda nos tenemos que poner más creativos y que la tecnología no nos gane el paso, el fuerte de la radio es la inmediatez.\nLa Z 107.1


¿QUÉ DEBO HACER PARA QUE NO ME ROBEN LA IDENTIDAD?\nSI DOY MI IDENTIDAD A QUIEN NO DEBO, LAS CONSECUENCIAS PUEDEN SER MUY DOLOROSAS, EN ALGUNOS CASOS PUEDE SIGNIFICAR EL INICIO DE LAS PESADILLAS, DE ESAS QUE NO PARECEN QUE SE ACABEN NUNCA...\nEn los últimos meses nos estamos encontrando con un preocupante aumento de las consultas que recibimos en el despacho sobre robos de identidad de clientes y conocidos.\nLa realidad es que la digitalización de servicios bancarios y de medios de pago a supuesto una gran oportunidad para los amigos de lo ajeno, generando nuevos modus operendis para cometer delitos de los de siempre como son las estafas y fraudes.\nTodos en un momento de descuido hemos bajado la guardia y hemos entregado una documentación o una información a un tercero que le presuponemos formalidad y garantía, pero que no hemos contrastado, ya sea en temas de comercio electrónico, la compraventa de vehículos o inmuebles o incluso la candidatura a algún puesto de trabajo.\nExisten innumerables ocasiones en las cuales entregamos nuestra copia de DNI y el resto de los datos personales sin demasiadas o ninguna pregunta. Por suerte, en la mayoría de las ocasiones se tratan de operadores honestos y la aportación de documentación no tienen más trascendencia que el buen fin de la operación. Pero en alguna ocasión la cosa se puede complicar, especialmente si nuestros datos y nuestra documentación cae en manos de los profesiones de la suplantación.\nEn efecto, estos profesionales son especialistas en simular entornos digitales de operadores con garantías, haciéndose pasar por empresas reconocidas, por terceros identificados, etc. Todo ello con el fin de generar confianza y obtener aquello tan preciado que andan buscando: nuestra identidad.\nPero ¿para qué sirve mi identidad? ¿qué pueden hacer con ella? , históricamente hay un tipo de fraude muy conocido que consistía en solicitar créditos personales en base a un DNI robado o “distraído” , normalmente no solían ser créditos bancarios sino créditos al consumo tramitados por financieras, que históricamente no han sido tan puntillosas con la identificación de su cliente final como la banca, confiando en el gestor del crédito (normalmente el vendedor del bien comprado fraudulentamente) fuera diligente y comprobará que su cliente correspondía con la documentación aportada.\nLa realidad era que la pobre víctima recibía una notificación que estaba en una lista de morosos y tenia un montón de créditos pendientes por consumo de cosas que ni conocía ni había comprado.\nEn la actualidad, este tipo de fraude se sigue dando, pero corregido y aumentado con l irrupción del comercio electrónico, tanto B2C como B2B. Es decir, entre empresas y entre empresas y particulares. Por ejemplo, hemos detectado que algún comprador de una conocida web de venta de segunda mano solicita antes de realizar el pago que se le envíe copia del DNI del vendedor “como garantía” del dinero que va a ingresar…es evidente que se trata de una posible trampa ya que existen métodos más sencillos y seguros de garantizar el cobro en la misma aplicación.\nEn resumidas cuentas, nuestras recomendaciones para evitar este tipo de situaciones son:\nNo entregar nuestros datos personales ni documentos alguno a desconocidos\nDenunciar de forma inmediata a la más mínima sospecha de fraude.\nEn caso de ser una entidad bancaria o financiera, denunciar el posible fraude ante el COMPLIANCE OFFICER, u oficial de complimiento normativo.\nNo dejar sin control ni a terceros nuestro móvil, pc etc.\nCambiar frecuentemente las contraseñas.\nNo conectar nuestro dispositivo a redes Wi Fi desconocidas especialmente en aeropuertos, estaciones y centros de gran afluencia de personas.\nNo conectar el móvil a dispositivos de carga públicos sin garantías.\nNo contestar ni clicar en los hiperenlaces de correos electrónicos sospechosos.\nAtender a los requerimientos de juzgados, policía o fiscalía de forma diligente y con ayuda profesional.\nReclamar daños y perjuicios a las entidades que por su falta de diligencia en el control de identidades nos hayan ocasionado un daño o un perjuicio.\nEn todo caso, nuestra recomendación pasa por una correcta gestión de la incidencia siendo la diligencia y la actuación temprana una de las pocas herramientas que nos quedan ante la eventualidad del robo de identidad.\nEn este punto, también nos gustaría destacar que a veces los delincuentes utilizan como tapadera empresas perfectamente legitimas y honradas, desconocedoras de las acciones fraudulentas que realizan terceros con su nombre. En este caso, nuestra recomendación es que las empresas sean extremadamente proactivas tanto en sus auditorias de COMPLIANCE, como en la reacción de investigación y puesta en conocimiento de la autoridad judicial cualquier circunstancia que pudiera ser susceptible de delito.\nEn caso contrario, la empresa y sus directivos podrán tener responsabilidades legales, y en algunos casos más extremos, incluso penales.\nFinalmente, como siempre, quedamos a vuestra disposición para cualquier duda o consulta sobre este tema o algún otro que sea de vuestro interés.\nLA PROTECCIÓN DE DATOS Y LAS FUSIONES Y ADQUISICIONES\nLAS DUE DILIGENCE PREVIAS A UNA FUSIÓN O ADQUISICIÓN NO SIEMPRE CONTEMPLAN EL CUMPLIMIENTO DEL RGPD Y DICHA OMISIÓN PUEDE COMPORTAR CARGAS OCULTAS Y RESPONSABILIDADES AL AUDITOR.\nEn estos tiempos tan convulsos estamos viendo como gran número de compañías van cambiando de manos, ya sea por compras de fondos de inversión o por compra de otras empresas del sector e incluso por fusiones entre compañías afines o complementarias.\nEn todo caso, es muy habitual que de forma previa a la compra o transmisión de la empresa ofertada se realice una auditoría de Diligencia Debida o due diligence.\nEl objeto de dicha auditoria no es otro que dar la imagen fiel de la compañía objeto de compra y suele abarcar todas las áreas de actividad de la empresa y no sólo la financiera, como son las áreas: comercial, Propiedad Industrial, recursos humanos, prevención de riesgos laborales, operaciones, logística, producción, etc.\nPor ese mismo motivo, la multitud de áreas a auditar, el equipo de trabajo que realice la due diligence y analice la situación real empresarial no puede ser exclusivamente compuesto por personal del área financiera, ya que en numerosas ocasiones la imagen financiera no corresponde con la imagen real operativa de la empresa, siendo imprescindible la participación de un equipo multidisciplinar de profesionales, con conocimientos específicos de cada área.\nConsciente de esa realidad, el legislador ha establecido la obligación para un tipo de empresas de realizar un informe de situación de estados no financieros, con la idea de acreditar esos otros parámetros de gestión no cuantificables en un balance o en una cuenta de explotación al uso (p.e. Medio\nAmbiente, compliance, igualdad, etc).\nEn materia de protección de datos, los riesgos empresariales tienen una probabilidad estadística baja, pero un impacto sobre el negocio severo, las posibles consecuencias catastróficas en caso de incidente grave o muy grave pueden comportar sanciones que pueden llegar a los 20.000.000 de euros o el 4% de la facturación mundial.\nEn este sentido el auditor que realice una due diligence, tendrá que identificar y valorar la existencia de conductas de riesgo en materia de protección de datos personales como son: prácticas comerciales agresivas, falta de ciberseguridad, carencia de DPD, la falta de documentación adecuada, la existencia de requerimientos de la autoridad de control competente o de clientes, etc. Todas las conductas anteriores pueden ser indicativo de la existencia de un severo problema en la gestión de la compañía.\nEn el caso de una compra o fusión (M&M), la probabilidad del riesgo y el impacto en el negocio tendrían que constar y cuantificar de forma clara y concreta en el informe de Diligencia Debida (Due Diligence), siendo el comprador el que determine si es de interés continuar con la adquisición o no. También en el mencionado informe se pueden proponer medidas de transferencia o aseguramiento del riesgo como puede ser la subscripción de una póliza de seguros que cubra la ciberseguridad o las posibles repercusiones en materia de protección de datos.\nEn todo caso, la conclusión es que una correcta auditoria de due diligence deberá identificar y valorar los riesgos en materia de protección de datos, y en su caso proponer medidas paliativas o de transferencia del riesgo, con las consiguientes repercusiones económicas en el precio de adquisición.\nFinalmente, no nos cansaremos de recomendar la intervención del Delegado de Protección de Datos de la organización en toda la gestión de la auditoria de Diligencia Debida, el DPD el interlocutor natural con la autoridad de control y el profesional cualificado para asesorar y coordinar todo el proceso de respuesta a las denuncias interpuestas (art. 37 RGPD) así como para atender los requerimientos de información que el responsable de fichero les solicite dentro de sus funciones..\nCatálogo de Servicios de Compliance


Elda proyecta tres películas españolas en el cine de verano - Informacion.es\nElda proyecta tres películas españolas en el cine de verano\nLa primera de las proyecciones comienza hoy en el parque del Cocoliche y la última será el 18 de agosto\nm. pardo 04.08.2016 | 01:16\nElda proyecta tres películas españolas en el cine de verano INFORMACIÓN\nEl cine de verano se ha colado en la programación cultural del mes de agosto y parece ser una de las pocas fórmulas que consigue levantar a los eldenses del cómodo sofá bajo el aire acondicionado y llevarlos hasta un espacio público para que «a la fresca» disfruten de una película.\nEn el mes vacacional para muchos eldenses se proyectarán las tres películas más exitosas del cine español del último año que son aptas para todos los públicos.\nLas proyecciones comienzan hoy jueves, 4 de agosto en el parque Cocoliche, con la película de animación «Atrapa la bandera»; el 11 de agosto en el Barrio Virgen de la Salud, la exitosa «Ocho apellidos catalanes», y el 18 de agosto en la plaza del Ayuntamiento, se proyectará «Perdiendo el norte». Todas ellas a las diez de la noche.\nUn año más el objetivo de la Concejalía de Cultura es distribuir estas actividades de ocio en distintas zonas de la población con el fin de que todos los vecinos tengan alguna cerca para disfrutarla.\nLa programación de Elda «40 gra2» finalizará el 13 de septiembre con el monólogo de Raquel López, titulado «Amantes Amados» que tendrá lugar en el anfiteatro de la Casa Colorá a las 10 de la noche.


desinstalar completamente Trojan.Citron | eliminar el malware\ndesinstalar completamente Trojan.Citron\nTrojan.Citron es una infección peligrosa que es detectada recientemente por los usuarios del sistema basado en Windows en todo el mundo. El secreto se cuela en el sistema al descargar programas infectados, visite los enlaces maliciosos, acceso spam de correo electrónico archivos adjuntos, etc Una vez que se instala, que va a cambiar la configuración predeterminada, como la configuración de privacidad o la seguridad de tomar el control completo del sistema. Va a detectar la velocidad extremadamente lenta del PC en el que la apertura de un archivo también consume más tiempo. Su distribución geográfica es muy alta y lleva capacidad de dañar 0-49 archivos a la vez.\nEn presencia de Trojan.Citron, su sesión de surf será redirigido automáticamente a sitios maliciosos y las inundaciones de las ventanas emergentes aparecerá en la pantalla. Se molestar al mostrar mensajes de error no deseados y alertas falsos y convencer a los usuarios a comprar desde sus páginas web. Esta infección también lleva la capacidad de desactivar el funcionamiento de actualización antivirus, gestor de tareas, alertas firewall, etc Además, también se bloqueará la dirección IP y hace que deje de visitar sus sitios favoritos. Así que si usted detecta los síntomas viciosos de Trojan.Citron a continuación, elimínelo sin perder un solo momento.\nCómo Trojan.Citron entra en Windows PC?\nTrojan.Citron es una amenaza muy peligrosa que encontrar su propia manera de colarse en el sistema. A veces error tonto de los usuarios es también una de las causas que pueden hacer que la PC comprometida. Algunas de las razones más comunes se mencionan a continuación: –\nLos síntomas de la infección Trojan.Citron –\nUna vez Trojan.Citron se instala en el sistema, te darás cuenta de un comportamiento anormal y actividades extrañas en el sistema. Usted puede identificar fácilmente su existencia con sus síntomas que se indican a continuación: –\nEscaneo Fake Y Actividades De Rogue Trojan.Citron: –\nInfección Trojan.Citron se conoce como elemento desastroso del sistema que lleva a cabo actividades malcious para dañar gravemente el PC. Lleva capacidad de desactivar el funcionamiento del programa antivirus actualizado y realiza el proceso de escaneo falso. Se mostrará informe extremadamente pobre escaneo y asusta a los usuarios diciendo que la PC es atacado por amenazas peligrosas, malwares, spywares, etc También promoverá su software falso y utiliza trucos malignos adquirir su versión con licencia para proteger el PC. Usted debe saber que es sólo una estafa que introducirá las amenazas más perjudiciales en lugar de proteger el sistema. Así que no se debe confiar y si se detecta su existencia luego eliminarlo tan pronto como sea posible.\nTrojan.Citron se conecta a servidores remotos Ubicación: –\nEn realidad Trojan.Citron está diseñado por los delincuentes cibernéticos con fin ilícito de generar comisiones por engañar a los usuarios inocentes. No tiene capacidad para supervisar sus actividades en línea e inmediatamente registra las pulsaciones del teclado al introducir contraseñas confidenciales, datos bancarios, información de tarjetas de crédito, ID de inicio de sesión y mucho más. Se puede pasar por alto fácilmente sus datos a los delincuentes cibernéticos y permitirles usar para fines ilegales. Si no prestas atención y evitar por mucho tiempo, entonces puede hacer usted sufre de situación robo de identidad. También les permite acceder a sus datos y archivos almacenados sin su permiso o conocimiento. Así que trate de eliminarlo inmediatamente después de la detección de lo contrario tendrá que pagar una multa pesada en el futuro.\nMétodo manual Para eliminar Trojan.Citron Infección: –\nSi desea eliminar la amenaza Trojan.Citron del sistema, entonces usted puede seguir el método manual que ayudará a proteger el sistema. Algunos de los pasos importantes son los siguientes: –\nDetener todas las processess falsa de Trojan.Citron del administrador de tareas.\nDesinstalar el programa Trojan.Citron desde Agregar / quitar programas del Panel de control.\nTécnica Automático Para eliminar permanentemente Trojan.Citron: –\nSi está completamente harto con la existencia de Trojan.Citron y no se puede borrar con método manual también entonces no hay necesidad de entrar en pánico. Usted puede hacer uso de la herramienta de eliminación de Trojan.Citron que está especialmente diseñado por los técnicos para eliminar la infección y sus archivos asociados en pocos minutos. Gracias a su interfaz gráfica de usuario, el proceso se entiende fácilmente por los usuarios no técnicos también. Utiliza algoritmos potentes y el lenguaje de programación de alto nivel para analizar el sistema internamente. Esta herramienta también ayuda a aumentar la velocidad de funcionamiento del sistema y protegerla de los ataques futre de infección dañina. Es un software seguro y eficaz que proteja su sistema de situaciones extremadamente críticas. Usted puede comprobar su velocidad de trabajo mediante la descarga de la versión de prueba del software que se encuentra disponible en nuestro sitio. Si está satisfecho con su trabajo, entonces también puede comprar la versión con licencia para utilizar más características.\nLe informamos que la extracción manual de la infección Trojan.Citron es un proceso lento y riesgoso tiempo. Podría ser posible que al borrar archivos que puede eliminar cualquier archivo importante que es perjudicial para usted. Si usted tiene un buen conocimiento de las habilidades técnicas, puede utilizar este proceso, pero para un usuario no técnico no es útil. En el proceso manual, no siempre es posible de eliminación completa de la infección. Puede reaffect el equipo si no se hace de manera adecuada. Es altamente recomendable que usted puede utilizar la Herramienta de eliminación Trojan.Citron para la eliminación completa de la amenaza. Es un proceso sencillo y rápido, lo que le garantiza la limpieza y que sea seguro contra ataques de virus. Esta herramienta es de fácil manejo por los usuarios profesionales y principiantes.\nGuía del usuario de la Herramienta de eliminación Trojan.Citron automática: –\nPaso 1: – En primer lugar, descargar e instalar la herramienta de eliminación de Trojan.Citron en el sistema. Entonces su interfaz principal aparecerá en la pantalla. Usted tiene que hacer clic en el botón “Scan Computer” para iniciar el proceso de escaneado.\nDespués de eliminar el Trojan.Citron permanentemente del sistema, es necesario proteger el sistema de sus futuros ataques. Así que si desea evitar que su sistema de situaciones críticas y siga los pasos indicados para hacer que el sistema libre de ataques cibernéticos: –\nCómo desinstalar Trojan.Citron completamente desinstalar completamente Trojan.Citron Desinstale Trojan.Citron\ndesinstalar completamente CryLocker Ransomware\ndesinstalar completamente Socialprizes.online


Morir en Girona ya es más barato\nEl Ayuntamiento rebaja un tercio el coste de los entierros | El consistorio también liberalizará el servicio para la entrada de otras empresas\nFUNERAL DE JORDI COMAS PRESIDENTE DE LA PATRONAL DE GIRONA FOEG QUE HA MUERTO EN UN ATRACO EN SU CASA DE PLATJA D'ARO 21-11-12 INMA SAINZ DE BARANDA (Inma Sainz de Baranda)\n27/04/2016 12:35 | Actualizado a 17/10/2016 16:27\nEl Ayuntamiento de Girona ha pactado con la empresa Mémora -que tiene el monopolio en la ciudad- un entierro básico un 33% más barato. El precio de este paquete es de 1.596,39 euros (sin IVA) mientras que, hasta ahora, el mismo servicio subía hasta 2.362,51 euros. Desde el consistorio celebran el acuerdo porque permite ofrecer un “entierro digno a precios asequibles”. Además, Mémora se hará cargo de los funerales de personas que no tienen recursos. Habrá antes de que Servicios Sociales acredite esta situación a través de un informe. Por otra parte, el consistorio quiere llevar al pleno de junio la actualización de la ordenanza de prestación de los servicios funerarios, que es de 1997. La principal novedad será la liberalización del servicio, tal y como establece la normativa europea desde 2006 . Esto permitirá a otras empresas que obtengan la autorización municipal poder ofrecer el servicio. Además, Mémora estará obligada a alquilarlos espacios en el tanatorio\nEl debate sobre la gestión de los servicios funerarios en la ciudad hace semanas que está vivo. En febrero, la CUP presentó una moción para que se replanteara apostando por la municipalización. La formación denunciaba que morir en Girona “es caro” y que, de media, los enterramientos cuestan unos 6.000 euros. El texto, sin embargo, no prosperó a pesar de recibir el apoyo de PSC (entonces en la oposición) y ERC. Después de eso, los republicanos también han insistido en que era necesario replantear el modelo y proponía la creación de un tanatorio público que diera servicio al área urbana. En marzo, la CUP registraba 2.130 firmas en el marco de una iniciativa ciudadana para pedir que el consistorio apostara por la municipalización de estos servicios. La alcaldesa de Girona, Marta Madrenas, aseguró que para el gobierno municipal es una “prioridad absoluta” abaratar los costes de los enterramientos y conseguir mejoras para los bolsillos de los ciudadanos.\nEl año pasado en la ciudad hubo 725 enterramientos. Este miércoles, el consistorio ha anunciado que han cerrado un acuerdo con Mémora para ofrecer un paquete básico de enterramiento un 33% más barato. El acuerdo permite rebajar el coste de un entierro básico de los 2.362,51 euros a 1.596,39 euros (precios sin IVA) .Este paquete básico incluye todos los servicios para tener un “entierro digno”, según defiende la alcaldesa, y se podrá ofrecer a cualquier ciudadano sin necesidad de ningún informe previo de los Servicios Sociales. Entre otros, incluye el féretro, el traslado del cadáver, la estancia en el depósito, el coche fúnebre y el personal del entierro, 100 recordatorios y ramo de flores. Lo que no está incluido en el precio es la sala de velatorios que, en el caso del tanatorio de Girona, vale 443 euros. “El objetivo era encontrar un servicio básico asequible para cualquier bolsillo, que fuera digno y que incluyera todos los elementos mínimos que requiere un entierro”, manifestó el vicealcalde, Eduard Berloso, que ha dirigido las negociaciones con la empresa.\nEn el pacto que se ha cerrado con Mémora, también destaca que la empresa se hará cargo de lo que se denomina ‘entierros de beneficencia’. Se trata de casos de personas que no tienen ni recursos ni entorno familiar (como pueden ser, por ejemplo, usuarios de La Sopa o indigentes) o familias que no pueden hacer frente al coste del entierro. En estos casos, sí que habrá un informe de Servicios Sociales que acredite esta situación de vulnerabilidad. Según ha explicado la primera teniente de alcalde y concejala de Derechos Sociales, Silvia Paneque, hasta ahora la empresa pagaba algunos casos pero el ayuntamiento también en sufragaba diversos. Por ello, a partir de ahora, se ha acordado que el 100% del coste del entierro lo pague Mémora y que el ayuntamiento se haga cargo del servicio de nicho y sepultura. “Este es un buen acuerdo que nos asegura transparencia, un precio digno y hacer frente a situaciones de personas vulnerables que no pueden pagarse un derecho básico”, destacó Paneque.\nEn Girona hay una única empresa que presta los servicios funerarios y que dispone de su tanatorio, que es de carácter privado. Esta situación contradice la directiva europea que, desde 2006, establece que en casos como los servicios funerarios debe haber libre concurrencia de empresas dispuestas a ofrecer estos servicios. La Generalitat aplica esta directiva desde 2010. En el caso de Girona, la prestación de los servicios funerarios se regulan en una ordenanza que es de 1997 y que no se ha actualizado. Por ello, desde la oposición se ha pedido reiteradas veces al consistorio que ponga orden y que rehaga la norma. El vicealcalde, Eduard Berloso, ha explicado que los servicios técnicos y jurídicos ya han preparado un borrador y que el objetivo es llevarlo a aprobación inicial en el pleno del 13 de junio. Entre los cambios importantes, Berloso explicó que la ordenanza se adaptará a la norma europea y permitirá la libre concurrencia de empresas. Esto quiere decir que todas las empresas que quieran prestar el servicio funerario en la ciudad podrán hacerlo, siempre y cuando obtengan la autorización municipal y se ajusten a la normativa sectorial.\nAdemás, la ordenanza también obligará Mémora alquilar espacios del tanatorio a estas posibles empresas competidoras. Berloso ha explicado que quieren sacar adelante la ordenanza con el máximo consenso posible y que, por ello, crearán una comisión de trabajo mixta donde invitarán todos los partidos, técnicos y representantes de la iniciativa ciudadana que recogió las firmas. Además, para el próximo 2 de mayo se ha previsto una comisión informativa pública donde se expondrá la propuesta de ordenanza elaborada por este grupo de trabajo mixto.\nPor otra parte, la alcaldesa, Marta Madrenas, dijo que no rehusarán el debate que plantea la CUP sobre la municipalización del servicio, aunque deja claro que no es la apuesta del gobierno. “Municipalizar no siempre es sinónimo de precios más económicos”, dijo. La alcaldesa ha puesto por ejemplo Terrassa, donde asegura que un entierro básico es hasta 300 euros más caro que el paquete que se ofrecerá en Girona. Terrassa tiene el servicio funerario municipalizado.