La importancia de un gran ‘número dos’ | Economía | EL PAÍS\nUn segundo ejecutivo en el organigrama proporciona tranquilidad y continuidad\nDos directivos con ideas complementarias ayudan a la buena marcha del negocio Sam Edwards Getty\n"El número dos es una posición clave para una empresa o departamento porque la complejidad del entorno y de los propios negocios hace necesaria la existencia de figuras que complementen y aporten al líder", señala Samuel Pimentel, presidente de Ackermann Beaumont Group. Buena parte del trabajo de búsqueda de directivos de esta firma de cazatalentos está dedicada precisamente a encontrar números dos y tres para las compañías. ¿Las cualidades que buscan en estos perfiles? "Profesionales de referencia en el mercado, con una visión global de la organización y buenas habilidades relacionales", enumera Pimentel.\nUna vez en su puesto, el lugarteniente puede ayudar a su jefe de muchas maneras. "Casi todos los jefes tienden a tener a alguien cercano y de confianza para compartir el peso de las responsabilidades y mejorar la toma de decisiones. Son personas en las que se descargan muchas tareas y, con frecuencia, ejercen de paño de lágrimas del líder cuando hay problemas graves", comenta Juan San Andrés, consultor en productividad, organización y factor humano. Tender puentes entre la cúpula y el resto del equipo o asumir las funciones del número uno cuando éste se encuentra ausente o atendiendo otros asuntos son otros de los servicios que se esperan de esta figura.\nEl número dos puede tener reconocidas sus funciones en el puesto, como en el caso de los directores adjuntos, o serlo de facto o de manera informal. Jaume Gurt, director de Organización y Desarrollo de Personas de Schibsted España, recuerda que es habitual que el director general se apoye en alguno de los responsables de área como persona de confianza. "Algo muy útil en los consejos de dirección porque cuatro ojos ven más que dos", destaca. La dificultad que implica este doble papel, puntualiza Gurt, "es saber desdoblarse y recordar que los intereses de la compañía están por encima de los de su departamento".\nSagardoy: de tal palo...\nNo es fácil asumir la presidencia de un bufete de abogados cuando tu predecesor ha sido Catedrático de Derecho del Trabajo durante 40 años y ha ayudado a redactar el Estatuto de los Trabajadores. Y menos si se trata de tu propio padre. Por eso, antes de tomar las riendas de Sagardoy Abogados en 2010, Íñigo Sagardoy había pasado por todos los escalones del negocio familiar que fundó su padre Juan Antonio tres décadas antes. Desde becario, cuando se incorporó en 1994, hasta socio director, ya como segundo al mando, desde 2005. "Todos estos años de aprendizaje junto a mi padre han sido fundamentales para ir conociendo bien la profesión, el trato a los clientes, el compañerismo y lo que significa en esencia ser abogado", subraya.\nA sus 81 años, Juan Antonio Sagardoy ocupa la Presidencia de Honor. Asegura que su hijo y él tienen estilos de liderazgo similares en lo esencial: "ganarse a los demás por el buen trato y sentido de la justicia más que por la vía autoritaria". No obstante, admite Íñigo, recoger ese legado es una tremenda responsabilidad "porque mi padre es sinónimo del Derecho del Trabajo en España". Eso sí, agrega, una responsabilidad compartida con los demás socios de la firma, "con quienes siempre hemos tomado en consenso las decisiones en momentos difíciles o estratégicos". Porque, concluye, "ningún responsable de una empresa debe ser un lobo solitario o fracasará".\nLo ideal es que el primer y segundo ejecutivo no respondan a perfiles idénticos, sino que se complementen para que cada uno cubra las carencias del otro. "Es frecuente que el líder tenga un perfil emprendedor e innovador, con una fuerte orientación a resultados; podríamos hablar de él como de un 'conquistador'. Su número dos idóneo sería un alter ego que le aportara control y objetividad, que tuviera capacidad para detectar y diagnosticar posibles problemas y le diera un punto de vista diferente. Es decir, un 'colonizador' que siembra y saca partido de los logros conquistados", resume Pedro Checa, director general de Carreras de Right Management. Una buena química personal entre el líder y su mano derecha será imprescindible. Prudencia, lealtad, discreción, paciencia, respeto mutuo y libertad para cantarse las verdades serían otros ingredientes esenciales de esa pócima.\nEn años recientes, Banco Santander, Inditex o Telefónica han visto cómo, por diferentes motivos, el hasta ese momento número dos de la organización se convertía en su primer ejecutivo. Ana Patricia Botín, Pablo Isla y José María Álvarez-Pallete sucedían en el cargo a tres figuras icónicas de la empresa española. Y un cambio de ese tenor no puede improvisarse. Para que salga bien debe planificarse cuidadosamente durante años, con el líder ejerciendo como mentor de su futuro sucesor, preparándole para cuando llegue el momento. Se trata de lograr "una trasferencia de conocimientos, cultura y estrategia que garantice la continuidad y el éxito en el futuro", explica Pedro Checa.\nAlgo que, en opinión de Alfonso Jiménez, miembro de la junta directiva de la Asociación Española de Directivos (AED), no siempre sucede. "Las empresas españolas son claramente deficitarias en cuanto a planes de sucesión. Si, por ejemplo, el estilo del número uno es muy paternalista, será muy difícil que surjan candidatos dentro de la organización a los que él apoye".\nEste directivo considera que un verdadero plan de sucesión debe construir un poderoso paquete de competencias alrededor del delfín, "reforzando aquellas en las que sea más débil y que serán importantes para su gestión". Además, Jiménez recomienda que entre el líder y su futuro reemplazo haya una cierta distancia generacional, "idealmente, entre 10 y 15 años. Porque el mundo es cambiante y se necesitan soluciones nuevas".\nAunque un exceso de prisa por alcanzar la cima podría ser fatal para cualquier número dos. Invadir el terreno del jefe, provocando que se sienta observado o cuestionado, no suele ser buena idea. "Si es demasiado ambicioso o impaciente, su posición de privilegio peligrará porque nadie quiere a su lado a un número dos del que tenga que protegerse", advierte Juan San Andrés. La tentación puede ser, entonces, elegir como segundo a alguien sin brillo que no represente una amenaza. Pero eso, afirma Samuel Pimentel, solo lo hacen los directivos mediocres. "Los grandes ejecutivos te dicen: 'quiero a alguien que sea mucho mejor que yo; o, al menos, que lo sea en algunos aspectos'. Y es que al final, añade este cazatalentos, "el segundo será fabuloso en la medida en que el primero también lo sea. Dime con quién andas y te diré quién eres".


RUTINA FITNESS 40 MIN SIN SALIR DE CASA - Potoroze\nRUTINA FITNESS 40 MIN\nUn cuerpo 10 es posible sin salir de casa.\n¿Te resulta imposible encontrar el momento idóneo para ir al gym o simplemente no quieres renunciar a invertir tu tiempo libre en estar con los tuyos, salir de compras, apuntarte a un curso de buceo o hacer lo que realmente te apetezca? ¡No sufras! Conseguir un cuerpo 10 sin salir de casa sí es posible con esta rutina de ejercicios pensada especialmente para nosotras.\nSi quieres ganar fuerza y resistencia a la vez que lograr un cuerpo tonificado con el que te sientas a gusto, puedes conseguirlo con el GAP. A pesar de ser un tipo de ejercicio que requiere cierta constancia, podrás lograrlo fácilmente desde casa, sin necesidad de máquinas y sin gastar dinero. Tan sólo necesitas disponer de 40 minutos 3 ó 4 veces a la semana.\nEl GAP es la solución ideal para hacer desaparecer la grasa de tu cuerpo y tonificar los músculos. Te ayudará a ganar resistencia, equilibrio, fuerza muscular y uno de los aspectos que más nos inquietan a la hora de lucir palmito: ¡combatir la celulitis! Hazte con algo de ropa de deporte cómoda (y mona), una esterilla y el resto de elementos realmente los encontrarás en tu propia casa: una silla, un escalón, una mesa…\nDebes recordar que los ejercicios, sin una alimentación equilibrada y variada, no sriven de nada.\nPara ponerte en marcha tan solo necesitas tener a mano tu teléfono móvil, desde donde podrás descargar nuestras rutinas todos los meses.\nDESCARGA TU FICHA GAP\nAsí que, si has decidido llevar una vida sana y estar en forma, te proponemos esta rutina fitness de lo más sencilla para que logres el cuerpo de tus sueños trabajando de manera localizada tres de las zonas más conflictivas en el cuerpo de una mujer: glúteos, abdominales y piernas.\nPara empezar con tu rutina de ejercicios, lo más importante es calentar el cuerpo con al menos 10 minutos de cardio. Si no tienes una cinta en casa y tampoco te apetece salir a correr, puedes optar por trotar sobre tu propio cuerpo o subir y bajar escaleras. También puedes ponerte música animada que te invite a bailar. Así aumentamos la temperatura corporal y los músculos estarán listos para empezar a trabajar.\nPuedes empezar por series de 10 ó 15 repeticiones e ir aumentando de 5 en 5 así como te vayas sintiendo más fuerte. Lo ideal es llegar a 25 repeticiones por serie. Debes realizar una pausa de entre 1 y 2 minutos entre cada serie de ejercicios y repetir el ciclo completo 2 veces.\nCon este ejercicio harás desaparecer la grasa de los muslos y la odiosa celulitis.\n1. Separa tus piernas con los pies mirando al frente.\n2. Flexiona tu rodilla derecha y lleva todo el peso de tu cuerpo hacia ese mismo lado. Aguanta durante 3 ó 4 segundos y nota cómo trabajan tanto tus muslos como tus glúteos.\n3. A continuación, regresa a la posición inicial y repite el mismo movimiento hacia el lado izquierdo. Puedes empezar por 15 repeticiones por cada pierna.\nEste ejercicio se centra principalmente en los muslos y glúteos, pero también trabaja la fuerza y estabilidad del core y los músculos de la espalda.\n1. De pie y con el cuerpo erguido, separamos las piernas con los pies a la altura de los hombros y ligeramente abiertos hacia afuera.\n2.Bajamos lentamente hasta que las caderas queden situadas a la altura de las rodillas, manteniendo la espalda recta y el pecho hacia adelante e intentando permanecer lo más atrás posible para que las rodillas queden en línea con la punta de los pies.\n3. Después, subimos lentamente hasta llegar a la posición de inicio, sin levantar los talones del suelo. Repite este movimiento 20 veces.\nEste ejercicio puedes realizarlo tanto con la pierna estirada como flexionada. Puedes aprovechar para trabajar los abdominales al mismo tiempo manteniendo éstos bien tensos.\n1. Apoya tus manos y rodillas en el suelo como si fueras a gatear manteniendo la espalda recta, sin curvarla.\n2. Mantén la cabeza bien recta para evitar lesiones cervicales. Estira una pierna y elévala lentamente ejerciendo toda la fuerza con el glúteo hasta ubicarla ligeramente por encima de tu espalda. Aguanta en esta posición durante 3 ó 4 segundos y realiza 20 repeticiones con cada pierna.\nSubida sobre banco con mancuernas\nCon una mancuerna en cada mano o, en su defecto, un par de botellas de agua. Por otro lado, si no dispones de un banco, puedes usar una silla, un escalón…\n1. Subimos al banco con la zancada de una de las piernas.\n2. Cuando estés arriba, realiza una zancada con la otra pierna.\n3. Bajamos del banco y realizamos los mismos pasos en el orden inverso. Realiza 15 repeticiones con cada pierna.\n¡Y llegamos a los abdominales! La manera más eficaz de trabajar los músculos abdominales son los ejercicios isométricos. Con ellos, además de marcar el famoso six pack, mejorarás tu postura y evitarás dolores de espalda.\n1. Colócate boca abajo apoyando los codos, antebrazos y palmas de las manos en el suelo. Mantén las piernas estiradas y ligeramente separadas. Tu cuerpo debe formar una línea recta, horizontal y paralela al suelo.\n2. Levanta tus glúteos y tus piernas mientras se apoyan las puntas de los pies. Mantén la espalda recta y el tronco tenso. Los hombros deben quedar colocados a la altura de los codos, sin inclinar el cuerpo hacia adelante.\n3. Es importante tensar el abdomen y mantener la posición durante al menos 30 segundos.\n4. Relaja tu cuerpo durante unos 10 segundos y repite el ejercicio al menos 2 veces más.\nEste ejercicio fortalece, moldea y tonifica los abdominales inferiores.\n1. Túmbate sobre una esterilla o colchoneta con los lumbares totalmente apoyados en el suelo.\n2. Coloca las manos detrás de las orejas o bien extendidas a lo largo del cuerpo.\n3.Levanta ligeramente las piernas, eleva la cabeza y alterna las piernas una delante de la otra y viceversa realizando, en consecuencia, un movimiento de tijera.\n4. Repite este movimiento unas 20 ó 25 veces.\nDescarga tu tabla de ejercicios y comienza hoy mismo a trabajar en la figura que siempre has deseado. ¡Olvídate de las excusas! Y recuerda, cada vez que te sientas desfallecer y te entren las típicas ganas de rendirte, piensa en tu objetivo: ¡Quieres sentirte en forma! ¡Quieres un cuerpo 10! ¡No cuesta tanto! ¡Tú puedes!\nSigue nuestra rutina GAP de 40 min\n¡Un cuerpo 10 es posible desde casa!\nPosted byZaida Ferrer 01/09/2020 06/10/2020 Posted in#HAPPYBODY


4 file ownerships and permissions by Juan Camilo 297 views\nClase n°2 sistema operativo windows by Daniel Lopez Horm... 880 views\nOrdenador grafico by Magix94 278 views\nSix Sigma Green Belt, August 2015 by Peter Desilva 255 views\nEin Anderes oder keines: Urheberrec... by fest23 3263 views\nInformatica by elitrejo99 149 views\n1. Criterios para evaluar una página WEBCriterios para evaluar una página WEB\n2. InternetInternet es una de las herramientas másutilizadas en la actualidad, dado que es una delas principales fuentes de información.\n3. ¿Cómo se clasifica la información?Internet fue diseñado para el intercambio ilimitadode información que cualquier persona o entidadpuede compartir. Siempre es preciso saber lafuente de dónde obtenemos la información, dadoque no siempre es verídica. Tenemos que sermuy críticos al seleccionar alguna información.\n4. Criterios para evaluar una página WEBCriterios para evaluar una página WEBCuando realizamos una búsqueda en internet, seobtienen varios listados de sitios. Cuandoseleccionamos alguno de estos, debemos teneren cuenta:La autoridadautoridad: que la información provenga de unafuente confiable y veraz.La actualizaciónactualización de la informaciónLa navegabildadnavegabildad: sitio con estructura y diseño claro,ordenado facilitando la lectura del usuario.\n5. La selección de contenidos:selección de contenidos: identificar sitios yrecursos que contengan información válida ypreponderante según nuestro interés.La legibilidad:legibilidad: que el sitio sea de fácil lectura.LaLa adecuación al destinatario:adecuación al destinatario: que el contenido seaacorde al nivel al destinatario que se dirige.\n6. La selección de contenidos:selección de contenidos: identificar sitios yrecursos que contengan información válida ypreponderante según nuestro interés.La legibilidad:legibilidad: que el sitio sea de fácil lectura.LaLa adecuación al destinatario:adecuación al destinatario: que el contenido seaacorde al nivel al destinatario que se dirige.\nClase n°2 sistema operativo windows\nJuan Mendez Hernandez


NECESITAMOS UN PRO QUE REPRESENTE A SUS VOTANTES – Unión Republicana\nNECESITAMOS UN PRO QUE REPRESENTE A SUS VOTANTES\nDesde Unión Republicana manifestamos nuestro más enérgico rechazo a la legalización del aborto aprobada por el Senado de la Nación, y en particular, al voto afirmativo de un grupo de legisladores de nuestro partido, Propuesta Republicana (PRO).\nEl pilar central del ideario del PRO es la defensa de las instituciones\nrepublicanas, objetivo incompatible con el apoyo a un proyecto que\nabiertamente CONTRADICE UNA NORMA DE RANGO CONSTITUCIONAL como la Convención de los Derechos del Niño adoptada por la Asamblea General de la ONU en 1989, a la que la República Argentina adhirió con la siguiente reserva: “se entiende por niño todo ser humano desde el momento de su concepción y hasta los 18 años de edad”.\nEs contradictorio que representantes de un partido republicano hayan decidido ignorar una norma tan nítida, que además de integrar nuestra ley suprema se encuentra ratificada en el Código Civil y Comercial de la Nación promulgado en 2015, e inspiró la reciente “Ley de los 1.000 Días”, que reconoce a la concepción como el inicio de la vida humana.\nEl proyecto aprobado niega la patria potestad, autoriza el aborto hasta el noveno mes de embarazo, facilita que los violadores de menores evadan su responsabilidad penal, limita la objeción de conciencia de los médicos y obliga a los contribuyentes a pagar el desmembramiento o envenenamiento de seres humanos inocentes. Todas cláusulas que serían lógicas en un régimen como el Khmer Rouge camboyano, pero son impropias de una república democrática.\nNinguna ideología puede ser excusa para aprobar un proyecto de esta naturaleza, sobre todo en el caso de los legisladores que en campaña prometieron votar en sentido opuesto. Ello equivale a un fraude electoral que nadie debería avalar. Los votantes del PRO esperan que nuestro partido se oponga incondicionalmente al rumbo chavista del actual Gobierno, y no se sienten representados cuando nuestros legisladores felicitan al actual Presidente, amenazan con quemar templos religiosos, o impulsan proyectos de corte socialista como la Ley de Alquileres o la “Ley Yolanda”.\nNecesitamos promover una agenda basada en la cultura del esfuerzo y el respeto irrestricto del estado de derecho. Desde Unión Republicana vamos a trabajar para derogar la aberrante ley sancionada esta semana, que nada tiene que ver con el sentir mayoritario de los votantes del PRO. Frente a un Gobierno que viene por todo y quiere transformarnos en Venezuela, no puede haber más lugar para la tibieza.


Ministra Clara López acompañó a presidente Santos en visita a campamento de desarme de las Farc en Putumayo | Clara López Obregón\nHome / Actividad gubernamental / Ministra Clara López acompañó a presidente Santos en visita a campamento de desarme de las Farc en Putumayo\nLa ministra del Trabajo, Clara López Obregón, fue invitada por el presidente Juan Manuel Santos a hacer parte de la comitiva del alto gobierno que lo acompañó el pasado lunes 20 de febrero a visitar la zona Veredal Transitoria de Normalización (ZVTN) de La Carmelita, jurisdicción de Puerto Asís, en el departamento del Putumayo, para recibir el informe sobre el avance de la construcción de los alojamientos para 500 guerrilleros de las Farc en proceso de desarme.\nDurante la visita, el primer mandatario expresó que con el final del proceso de movilización “comienzan a aplicarse todos los protocolos del cese al fuego bilateral y definitivo y de la dejación de armas”.\nDurante la visita en que el presidente Santos y varios de sus ministros departieron con los insurgentes, se reiteró por parte del Gobierno su total voluntad y disposición para cumplir con los acuerdos de paz suscritos con la insurgencia de las Farc.\nAcelerar aprobación de proyectos\nEl presidente Santos hizo un llamado al Congreso de la República para que “nos ayude a acelerar la aprobación de los proyectos para implementar estos acuerdos”.\nSeñaló, además, que los casi 7 mil miembros de las Farc “van a ser registrados; un porcentaje muy importante ya está en el sistema de salud y poco a poco se van a ir reincorporando a la vida civil y a la vida legal de este país”.\nExplicó también que el Consejo Nacional de Reincorporación, del cual hace parte la ministra López Obregón, trabajará de la mano del Gobierno Nacional, de la ONU, de las Farc, para “comenzar a diseñar el futuro después del día D+180”.\nDijo, igualmente, que se evaluó el estado de las zonas y admitió que se han presentado demoras y que “acordamos con los señores de las Farc que íbamos a establecer un procedimiento para poder resolver los problemas con la mayor rapidez posible”.\nEl Presidente afirmó, por último, que a todos “nos interesa que estas zonas se terminen de construir lo más rápido posible (…) y si hay dificultades de cualquier tipo estamos empeñados en resolverlas”.\n135 veces visto 0 me gusta feb 21, 2017 Actividad gubernamental Compartir


Inicio Blog Premiarán con JUCOPO a quien dejó un desastre la economía y el...\nUn comunicado del partido Movimiento de Regeneración Nacional (MORENA) informó de la designación unánime de Aarón Yamil Melgar Bravo, como próximo coordinador de las y los diputados de este instituto político en el Congreso del Estado.\nEsta designación significa que el ex secretario de Economía y del Trabajo será el presidente de la Junta de Coordinación Política, al ser mayoría en el Congreso, cuyos diputados y diputadas tomarán protesta el próximo 1 de octubre.\nAarón Yamil Melgar Bravo tuvo una actuación al frente de la Secretaría de Economía y del Trabajo omisa ante las necesidades de las y los chiapanecos que enfrentaron la pandemia sin el apoyo de programas para paliar la situación.\nLos resultados del próximo diputado son contundentes según las cifras oficiales. En 2020, por ejemplo, durante su gestión, se quedaron sin empleo 62 mil personas de Chiapas, según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), a través de la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo (ENOE).\nEse año de impacto por la pandemia, la ENOE dio a conocer que en el sector restaurantero y de alojamiento, la cifra de personas ocupadas descendió en 58 mil.\nEn dos conferencias de prensa, Guillermo Acero Bustamante, presidente en Chiapas de la Cámara Nacional de la Industria de Restaurantes y Alimentos Condimentados (Canirac), reveló el cierre de 3 mil establecimientos sin contar con ningún tipo de apoyo para enfrentar las consecuencias.\nA pesar de los datos institucionales, en diciembre de 2020, durante su comparecencia ante el Congreso como parte de la glosa por el informe, Yamil Melgar dijo que la economía estatal estuvo estable a pesar de la pandemia.


▷ curso acceso universidad mayores 25 mataro 2022【Actualizado】\nSi vives en mataro o alrededores, y te gustaría apuntarte a un grado universitario, prepara el curso acceso universidad mayores 25 mataro y planificarte para presentarte a la prueba de acceso mayores 25 y superarla.\nUn curso acceso universidad mayores 25 es un curso de preparación específico a la superación de la prueba de acceso para cursar una carrera. Las formaciones están destinadas a asistir aquellas personas que no han obtenido el título de el Bachillerato y superado la PAU, ni títulos equivalentes, o bien que adjudiquen acceso según los requerimientos solicitados.\nSi deseas que uno de nuestros orientadores resuelva tus dudas, no esperes más y pide que se ponga en contacto contigo a la mayor brevedad posible para aclarar cualquier duda antes de realizar el curso acceso universidad 25.\nTodas las pruebas de acceso serán presenciales no online, tienen un precio de matricula. Cada universidad tiene un número de plazas reservadas para los alumnos que se presenten a la prueba de acceso universidad mayores 25. El temario puede ser pedido a la propia universidad donde se va a realizar la prueba de acceso. Puedes realizar la preparación de la prueba de acceso mayores 25 con un curso o de forma libre. Universidades como uoc, ucm, uned tienen estos cursos de preparación. Puedes encontrar estos cursos en curso acceso universidad mayores 25 mataro gratis o puedes prepararlo en una academia curso acceso universidad mayores 25 mataro. 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Además, siempre con el apoyo de profesores para solucionar tus inconvenientes o bien dudas.\nCon nuestros cursos tendrás la opción de cursar el curso acceso universidad mayores 25 mataro sin tener que desplazarte si así lo necesitas, ya que es posible cursarlo online.\nSólo podrás realizar esta prueba si tienes o has cumplido 25 años en el año natural en el que se haga esta prueba y no satisfaces las condiciones de acceso universidad mayores de 25 por medio de otras vías para acceder como no tener pasada la la PAU, no haber obtenido un título de un ciclo de grado superior de o bien no poseer ninguna carrera finalizada.\nLos temarios del curso acceso universidad mayores 25 mataro están agrupados en dos partes que abarcan los diferentes temarios.\nTiene como objetivo es estimar las cualidades, capacidades y aptitudes para seguir exitosamente los distintos estudios de grado universitario. Esta fase se organiza en cinco opciones relacionadas con las cinco secciones.\nSi te interesa que coach se ponga en contacto contigo, no esperes más y solicita que te contacte tan pronto como sea posible para aclarar cualquiera de tus dudas antes de realizar el curso de acceso a la universidad.\n¿Dónde estudiar el curso de acceso a la universidad en mataro?\nDónde preparar el curso de preparación a universidad mayores 25 puede ser una bastante difícil resolución, aunque antes de contestar a esa pregunta, deberías saber el tipo de modalidad de formación que necesitas primero.\nAquellas personas que quieran recibir la formación on-line, tenemos una plataforma e-learning para acceder a ella sólo es necesario contar con de Internet. Para ello se registrará con un usuario y una clave de acceso que podrá usar en cualquier instante y en cualquier lugar mediante PC, tablet o bien móvil, lo que va a facilitar que su formación se realice cuando interesa.\nAdemás, el alumno podrá contactar con su profesor a través de vías como e mail, skype, teléfono u otros canales asignados durante los horarios asignados. Tendrás las garantías de la formación presencial pero con la comodidad de la capacitación online. El material formativo ha sido elegidos según las directrices del Ministerio de Educación.\nCurso acceso universidad mayores 25 en mataro\nDisponemos de acuerdos con gran cantidad de los centros formativos en mataro, por lo que si deseas hacer el curso acceso universidad mayores 25 mataro de forma presencial, solo déjanos tus datos y nos vamos a poder en contacto cuanto antes a fin de que puedas escoger entre los centros formativos presencial que elijas, así sea por coste como ubicación geográfica. Escuelas de calidad, con curso presencial que den el curso acceso y te asistan a preparar tu prueba de acceso universidad mayores 25 y superarla.\n¿Buscas ayuda para elegir una escuela de formación que imparta el curso de acceso a la universidad para +25 de forma presencial?\nCurso preparatorio prueba acceso universidad para +25 en mataro\nCon carácter general, para llegar a la universidad mediante esta alternativa, debes haberlos cumplido veinticinco años, o bien tenerlos durante el año natural en que se comienza la capacitación, pero todas aquellas personas que cumplan al menos 25 años en el año natural que empiezan la formación asimismo pueden acceder para realizar la capacitación para pruebas de acceso a la universidad .\nHas de tener en consideración que para realizar los exámenes de entrada universidad mayores 25 se tendrán 25 años o bien tenerlos en el año natural en que se efectúa la prueba.\nLas restricciones del curso acceso a la universidad corresponden a los que determinen el centro que imparte el curso, pero no es frecuente haber impedimentos de ninguna forma. Por ese motivo, es primordial conocer los requisitos de la prueba de acceso antes de nada.\nLos exámenes para acceder a la universidad para mayores 25 son las pruebas que se han de superar todas las personas que quieren cursar estas carreras y no atienden con las restricciones académicas de acceso.\nSi vas a matricularte en el curso acceso universidad mayores 25 mataro, puedes consultar las restricciones de los temarios. Igualmente puedes ver las fechas para realizar las inscripciones, fechas de los exámenes o ejemplos del tipo de pruebas que te encontrarás en Cataluña.\n¿Buscas ayuda para elegir un centro formativo que imparta el curso acceso universidad para mayores 25 en modalidad presencial?\nOpiniones sobre el curso acceso unviersidad mayores 25 en mataro\nExpresa tu valoración, queremos conocerla si si estás cursando una formación de acceso universitaria.


Sinsajo News: Director de "Los juegos del hambre" negocia hacer película sobre Houdini\nDirector de "Los juegos del hambre" negocia hacer película sobre Houdini\nEl realizador Gary Ross, quien fue el encargado de dirigir la adaptación al cine de la primera novela de la serie "Los juegos del hambre", se encuentra en conversaciones para encargarse de un film que aborde la vida del famoso mago Harry Houdini.\nSegún informa "The Hollywood Reporter", el director está en negociaciones con Summit Entertainment para la adaptación de "The Secret Life of Houdini, The Making of America's First Superhero", una biografía escrita por William Kalush y Larry Sloman sobre uno de los magos más célebres de la historia.\nSummit adquirió los derechos del libro hace tres años y espera perfilarlo como una película de acción, en la línea de lo que fue "Sherlock Holmes", aprovechando algunos pasajes del libro que insinúan que Houdini habría sido también un espía británico.\nRoss recientemente declinó ser parte de la segunda parte de la saga "Los juegos del hambre" y en su carrera ha sido conocido por ser un director que escoge sus proyectos con calma, al punto de haber dirigido sólo tres películas entre 1998 y este año. En tanto, Francis Lawrence se haría cargo de "Entre llamas", segunda parte de la trilogía creada por Suzanne Collins.\nPublicado por Sarah Catheryn a las 3:33 p. m.


Tratamiento Facial Completo - Para todo tipo de piel\nExfoliación, Limpieza, Nutrición e Hidratación\n3 productos formulados exclusivamente para el cuidado facial.\nScrub Me: Máscara facial desarrollada con la fórmula "Organic active" a base de aceites y mantecas orgánicas certificadas. Combina una mezcla de arcillas naturales y cáscara de nuez molida que descontamina los poros promoviendo el crecimiento y desarrollo de nuevas células, es altamente nutritiva debido a la presencia de vitaminas y antioxidantes naturales. Contenido: 150 ml\nSkin Up: Tónico facial bi-fásico micelar. Limpieza profunda. Desarrollada a base de Aceite Esencial de Tea Trea, agua de Hamamelis, agua de Rosas, agua de Azahar y un mix de aceites vegetales. Es un potente tónico desarrollado para otorgarle una limpieza profunda a la piel del cutis, ideal para pieles acnéicas, con tendencia a grasa debido a su alto poder astringente. Posee propiedades desinfectantes, desinflamatorias, analgésicas y cicatrizante. Contenido: 120 ml\nHydra Me Facial: Formulada con ingredientes naturales de máxima calidad y desarrollada con la exclusiva formula "Organic active" a base de aceites y mantecas orgánicas certificadas, vitamina E y filtro solar. Esencial para utilizar a diario protegiendo y a la vez nutriendo la piel debido su alto contenido de vitaminas y antioxidantes naturales. Contenido: 50 ml\n100% activos vegetales - No testeados en animales - Sin TACC (certificado) - Libres de parabenos - Sin vaselinas, siliconas, parafinas, aceite mineral.\nAceite de Ricino Orgánico Anamê Vio\nAceite de Palta Orgánico Anamê Vio


"Volvemos al pasado", anuncia\nJordi Cruz y la llama de 'Fortnite' TWITTER\nEl presentador del talent show de e-gamers explicará en directo cómo hacer una manualidad, como en sus viejos tiempos al frente de 'Art Attack', en el directo de la academia.\n· Así será 'Top Gamers Academy', el talent de videojuegos con Ibai Llanos, Rubius, Willyrex y Grefg\nArt Attack revive de las manos de Jordi Cruz, a través de Top Gamers Academy. El presentador del talent show de videojuegos de Gestmusic para Neox acudirá este lunes a la academia del programa para hacer manualidades con los concursantes. Una experiencia que podrán ver los espectadores a través de la señal en directo en Twitch y YouTube.\n"Esta tarde volvemos al pasado", anunciaba en Twitter el conductor, que estuvo al frente del icónico programa infantil de Disney Channel durante seis años, de 1998 a 2004.\nPara hacerlo todo más sencillo a la audiencia, el propio Cruz ha compartido la lista de materiales que se necesitarán para hacer la manualidad junto a él. Esta, por cierto, irá a juego con la temática del nuevo programa que comanda, la llama del popular videojuego Fortnite: goma eva, cinta de doble cara, unas tijeras, una regla, además de una estructura de cartón en tres piezas que han preparado con plantillas descargables en PDF.\n"Recuerda que no hace falta ser un experto para ser todo un artista", añadía Cruz.\n😎 Esta tarde a las 19h manualidades con @JordiCruzPerez. En este vídeo te cuenta los materiales que necesitas para hacer la LLAMA de @Fortnite_ES 🦙🦙 y en este enlace tienes las 3 plantillas que vas a necesitar 👉🏻 https://t.co/fmOTv7wv80#TopGamers19OCT 🎮🔥 pic.twitter.com/HeTUeCDyCO


Es imposible exponer y no exponerse | Bitácora Residencias de arte colaborativo\nDía dedicado por completo al montaje de la exposición. Elegimos el auditorio de la biblioteca para realizarla, principalmente por ser este un espacio consagrado a la difusión de arte y la cultura. Sin embargo, nosotros mismos tuvimos que readaptar este espacio para poder montar los cuadros, ya que se trata de una especie de sala de reuniones. Lo que logramos que nos ayudaran desde la Municipalidad, fue a volver a pintar la sala de blanco, ya que tenía manchones, marcas de zapatos y rastros de humedad. Días antes fui a San Fernando para comprar una puertas, cadenas y otros materiales de construcción para colgar un total de 18 cuadros. Ya que construir nosotros los paneles era muy engorroso y muchísimo más caro. Determiné comprar 10 puertas de 200 cm. por 90 cm. las que ocuparemos como paneles para montar las pinturas. La idea es colgarlas desde el techo con trozos de cadena de 60 cm., uno para cada vértice de la puerta es decir, 2 trozos de cadena por puerta las que colgarán desde cáncamos abiertos atornillados en el techo de madera. Todo muy fácil de montar pero requiere de mucha precisión. En esto de montar exposiciones ya tengo algo de pericia, gracias a la experiencia de artista visual y a la pasada por diseño teatral en la Universidad de Chile. Hacer esta tarea nos recordó cuando el año pasado en la Residencia de Huerta de Mataquito, también tuvimos que rehabilitar un espacio para convertirlo en una sala multiuso. Ya con varias cosas montadas, en la tarde partimos a San Fernando para solucionar una serie de trámites: imprenta, materiales, mapa, etc.\nFinalmente Max Grum, el diseñador gráfico de MUCAM, nos ayudó con el diseño del tríptico de la exposición, con el afiche y agregó a la pagina web de MUCAM un link que muestra la obra de Julio Escobar ( http://www.mucam.cl/julio_escobar/ ) y el texto de Gonzalo Arqueros. También hicimos en digital un mapa muy completo de la comuna de Palmilla, esto porque los mapas a los que pudimos acceder no estaban bien hechos y no servían para lo que queríamos hacer. ¿Cuál es nuestra idea? Imprimir en Foam board (120 cm x 100 cm) un gran mapa de la comuna de Palmilla, que indique todos los caminos, todos los sectores y que quede instalado a la entrada de la Biblioteca. Este material –el Foam Board- es una gruesa y compacta lámina de polietileno sobre la cual se pueden colocar pinchos que señalen lugares, situaciones, actividades, personas, etc., la idea es poner en este mapa números que se relacionen con las pinturas de Julio indicando los lugares que están representados en sus pinturas, ya que Juliín prácticamente hizo un mapeo imaginario de Palmilla. La idea es que la gente de la biblioteca le agregue más información para que los visitantes puedan mirarlo y encontrar cosas interesantes para conocer y visitar. Además imprimiremos 100 folletos desplegables para la exposición, más 40 afiches que repartiremos entre las personas que nos colaboraron y que pondremos en lugares estratégicos del sector.\nHace una semana diseñé una invitación sencilla para imprimir y repartir a todas las casas del sector, en estos días nos hemos dedicado a eso también, hacer difusión de la inauguración de la exposición.\nA la vuelta, volvemos a trabajar a la biblioteca, pero de pronto sentimos que hay una suerte de incomodidad o molestia de parte de las encargadas con nosotros. Al pedirles ciertas cosas, dicen comentarios al pasar, cosas por el estilo. De pronto, una explota y nos comienzan a achacar una serie de cosas que nosotros no teníamos idea: que habían tenido que trabajar horas extras debido a la exposición, que nadie les preguntó, que estamos pasando a llevar el trabajo de ella, y así… Para nosotros esto es bastante sorpresivo, ya que por un lado siempre mantuvimos al tanto a Violeta (una de las encargadas) quien tuvo alguna vez la intención de hacer algo con las pinturas de Julín. De hecho ella escribió un pequeño cuento que nosotros imprimimos y lo colocamos conjunto con el folleto de las pinturas. En un momento decidimos conversar con ellas y nos dimos cuenta que en realidad las tensiones reales tenían que ver con otros motivos de índole mas bien institucional, entre la biblioteca, la Municipalidad, la Dibam, y que de alguna manera nosotros estábamos pagando el pato, lo que es entendible también. Lo mejor fue que lo pudimos conversar y de alguna manera estas tensiones con nosotros se zanjaron, sin embargo, nos quedó de nuevo una sensación extraña, que a pesar de existir buena voluntad entre algunos funcionarios, por detrás opera el sistema clientelar que ordena todo desde una jerarquía administrativa casi colonial, basada en los favores, el miedo, el secreto, el rumor, etc., y que impide un funcionamiento eficaz de algunas labores y políticas.


PALABRAFERNALIA: TRES CORAZONES\n"La intención de no engañar nunca, nos expone a ser engañados muchas veces".\nTal vez incluso llegue a conocerme algún día ¿Imaginas? Ese día me desnudaría no sólo la coraza de cuero que ahora desvisto retraido ante ti, sino la afrenta de adivinarte unicamente en el reflejo del agua; ese en el que por fin me revelas mi cara más oculta. Hasta tan denigrante precipicio ha arribado tu velero de lágrimas negras, silencioso en su deslizar de aguas revueltas para atracar por fin pernicioso aquí, justo a la derecha de mi coherencia grata para envenenarme hasta los suspiros que del alma broten. Sin embargo, no podré esconderme toda una vida de mí porque la vereda lejos de ensanchar al galope de años, va ciñendo su recodo con aprecio a uno mismo, con carencias y virtudes al unísono, huyendo del matiz del voto ajeno.\nNo eres más, querido yo, que mi juguete roto, vacío e incoherente. El que malvive rebosante de miedo y me abandona de nuevo dejándome tan sucios los rincones del alma... Al amparo de nada, no hay mayor espanto que el saberse obligatoriamente vivo. Sólo das la cara ante el espejo, maldito lobo cobarde a la caza del aire, y te mueres iracundo por mostrarme esos colmillos que te relamió mi luna, la misma ramera que luego me revuela de versos la pluma al atardecer del nuevo día.\nTal vez... Tal vez las aceras se me llenen de recuerdos a tu paso y los portales de aquellos besos tiernos dados a precio de nada. Pero ahí, agazapado tras un reflejo, eres un mero vencedor vencido. No depondrán mi trono tus tempestades de nostalgia por más fotos grises que desempolves, ni tu obsesión por derrocarme fuera de mí a golpes de llanto, de un modo tan ruín, como cobarde es ahondar en la llaga de un recuerdo enterrado, como a la noche le grito cuán ciego y oscuro me tornaste el universo; sólo camina el hombre en su huida del hambre...\nTal vez la juventud caduca me robe de nuevo el presente en tus labios, con tu perfume inmortal de tacones y sábanas en llamas; de cuerpos en los que volver a florecer para hallar el pasado que jamás alcancé... Pero nadie sobrevive con tres corazones querido enemigo; demasiados latidos para tan vaga certeza.\nPublicado por Miguel Vivas en 13:30\nMónica PG 9 de abril de 2010, 14:24\nQuizá uno mismo jamás llegue a conocerse del todo, nuestro corazón siempre nos tiene preparada alguna sorpresa para ponernos a prueba, para no caer en la monótona seguridad del acompasado latido.\nQuizá todo sea un engaño y, entonces, excusarse de un engaño bajo la cúpula de la mentira no sea, al final del recorrido, una mera treta de aquellos chiquillos que soñaron con perderse en el lado oscuro de la luna...\nMercedes 9 de abril de 2010, 15:42\nSoberbio,un texto magistral. Pero déjame que te diga, querido Miguel, que se puede sobrevivir con tres corazónes y más, o mejor dicho, no se sobrevive a ninguno. Todos son importanes para la supervivencia y todos te encaminan a la muerte, aunque sólo uno te ayude a cruzar a la otra orilla. Uno, dos, tres... Todos los "yo" que hagan falta para ganar la partida al hambre, siempre y cuando, el otro, el que no se refleja en el espejo, trascienda y reverbere en el universo. De eso se trata, ¿no?\nUn lujo siempre venir a leer.\nLaNiñaMariposa 9 de abril de 2010, 15:56\nYo tengo uno y a veces pesa...\nluismi 9 de abril de 2010, 16:48\nQuerido Miguel: te voy a ser sincero. De los textos que te he leído, éste es uno de los que más me han impactado y a la vez de los que más ofuscado me dejan. Te propongo que el próximo día 16, a la sombra de un buen café y un orujo hierbas, abras la mente de tu seguro lector y amigo.\nMercedes. "Lo que sucede, conviene..." 9 de abril de 2010, 20:05\n... sino la afrenta de adivinarte unicamente en el reflejo del agua... sin embargo, no podré esconderme toda una vida de mí... al amparo de la nada...\nIntenso, brutal, las lágrimas negras, rodando por el espejo.\nTu dualidad y un tercero... tal vez esté llegando para aligerarte el alma... tal vez, cuerpos en los que florecer... tal vez, demasiados latidos... pero no te engañes... tal vez sea, un solo corazón descompasado...\nMás no le reproches a tu Luna; él la hechiza, la embauca, pero sabes que eres su predilecto, ella siempre volverá para reflejarse en tí... y él será solo el vencedor engañado...\nUn beso sin engaños...\nMiguel Vivas 10 de abril de 2010, 12:30\nGracias a todos una vez más por vuestras palabras. Estos últimos días estoy a tope de tareas y no tengo tiempo para mis cotidianas visitas a vuestros mundos, pero descuidad que en cuanto se apacigüe el temporal, volveré a tomarme un cafelito en vuestra casa. Saludos!!\nMónica PG 10 de abril de 2010, 14:35\nQué salao eres, Miguel! No te preocupes! Primero intenta sacar tiempo para darte un descanso. Mientras, con mi Palabrafernalia entre las manos, seguiré exprimiento cada verso. Y luego, cuando las aguas vuelvan a su cauce, te seguiremos recibiendo con las pupilas bien abiertas en nuestros blogueros mundos.\nAhora......a cuidarse! :)\nMercedes 10 de abril de 2010, 22:04\nMi único corazón se ha visto arrastrado por una ola cargada de una inmensa fuerza poética. He dejado que se fuera...¡era tan feliz...!\nAgustín Ostos Robina 11 de abril de 2010, 11:06\nRealmente increíble. Cada frase ma ha parecido un bofetón de sentimientos, un puñetazo de estados de ánimo, una patada a la cruda realidad. Ciertamente, espero y aspiro a que, algún día, me vea capaz de escribir algo la mitad de bueno que tus Tres Corazones. De momento, te dejo aquí mi humilde relato nictémero. Un saludo.\n"Algunas veces resulta más que arduo que una sonrisa te sea arrancada. Últimamente, me percato, pues me conceden pequeñas dosis de felicidad sencilleces y trivialidades. Cada vez que vago por Madrid, noto como si la Deshumanización acechase en un oscuro rincón, aguardando su oportunidad, anhelando desollar almas. Sin embargo, en una minúscula fracción de segundo, por casualidades mezcladas en el cóctel del destino, atisbas una situación que dibuja en tu cara lo que, sin duda, parece ser una sonrisa. Situaciones que, si no son enfocadas y analizadas desde un punto de vista optimista y ufano, serían relegadas donde mora el olvido: un niño con sus mini-zapatucos nuevos, una persona que ayuda presta, el pasional beso de una pareja.\nOtras, desbordas alegría y dicha. Volver donde creciste, estar con los amigos de siempre diciendo las tonterías de siempre, teniendo presente que no puede haber nada mejor que estar sentado en un velador de la plaza del pueblo, tomando el sol y con cerveza fría o cenando en casa de G. acompañados de un san Jacobo con espárragos, un vinilo de J.J. Cale, leyendo fragmentos de Alberti y Baudelaire. Por desgracia, hay sucesos que enturbian la claridad del día, hundiéndolo en la pantanosa ciénaga de la irónica hilaridad. Y así me advertí, tras una llamada de teléfono cercana a la madrugada, desvinculándome del resto e iniciando mi triste caminar solitario. ¿Y no es curioso? Cuando la dependencia de la propia estabilidad recae en alguien externo, se llega hasta ciertos límites en los que uno puede hallarse en la nación de un estado emocional y, en cuestión de segundos, desertar en acérrima tierra enemiga. Prosiguiendo en el itinerario, procuré desviarme del camino recto y saborear cada trocito de ventura envenenada. Trepé hasta las Piedras Baratas y, desde el peñasco más alto, permanecí durante largo rato observando la refulgencia de Llerena, percibiendo el llanto que arrastraba el viento e intentando discernir, al menos, un ápice de nuestro rol en el juego de la vida. Obviamente, logré lo que ansiaba: calma. Bajé, me sequé un poco la cara y, campo a través, continué en tal singular marcha al desahogo y la evasión. He de decir, que hubo quien se apiadó y alumbró la senda con empalidecida luz blanca, dejando las nubes el cielo despejado para no taparla. En lo que restaba de trayecto, los pensamientos se iban difuminando paulatinamente, ahogados en el ron que bailaba por mis venas, conservando la esperanza de que esa noche, hoy, fuese recordada como una lejana pesadilla."\nMiguel Vivas 11 de abril de 2010, 15:58\nPues sí Agustín, el amor por las pequeñas cosas es el combustible del motor del mundo sin duda; gracias por tus preciosas palabras, aquí tienes tu morada. Un saludo!!\nNeogeminis 11 de abril de 2010, 20:31\nUn encantador texto. Grandes verdades prendidas con gran talento narrativo.\nMiguel Vivas 11 de abril de 2010, 21:11\nComo siempre, fiel a mis escritos, tan agradecida como siempre amiga. Gracias infundadas por lo del talento, jejeje... Besos y mordiscos.\nRaül JotaGé 11 de abril de 2010, 23:54\nPor Dios Pisha, no me jodas, enormes escritos mis poemas como dices no. Enormes escritos son estas historias prosaicas entre tintes macerados de versos. Esta entrada es "increíble pero cierta", sentimiento a raudales, simplemente genial.\nMis "flashes" no son más que inmediatez, prisa y sentimiento momentaneo plasmado en un papel, eso y nada más que eso, no son seres extraordinarios como dices. Como diría Fermín Muguruza: "...no vamos a concederles ese privilegio".\nUn abrazo amigo, a ver si vienes por Cáceres y nos tomamos unas "birrillas".\nCAMILA DE LOS MONSTRUOS 12 de abril de 2010, 0:27\nSaboreo tu escrito.. es una forma fabulosa de verte, me gusta como hablas de ti, de todo.\nMiguel Vivas 12 de abril de 2010, 0:36\njajjaja... Qué muchacho... A humildad no te ganará nadie Raulito, sin duda. A ver si es verdad y pronto nos juntamos más allá de la pantalla. Un abrazo fuerte.\nMiguel Vivas 12 de abril de 2010, 0:57\nMe alegro Camila, gracias por tu tiempo una vez más... Besos y mordiscos.


'Plantemos cara a las enfermedades profesionales', nuevo lema de la campaña de Trabajo del Gobierno de Canarias\n‘Plantemos cara a las enfermedades profesionales’, nuevo lema de la campaña de Trabajo del Gobierno de Canarias\n1 diciembre 2017 Información regional\nCon el lema “Plantemos cara a las enfermedades profesionales. Dime como trabajas y te diré de qué padeces”, el área de Trabajo del Gobierno de Canarias sensibilizará a la población sobre la existencia de las enfermedades profesionales. Como explica la consejera de Empleo, Políticas Sociales y Vivienda del Gobierno de Canarias, Cristina Valido, esta campaña publicitaria pretende dar a conocer la existencia de las enfermedades profesionales en el ámbito laboral con el fin de actuar en su prevención.\n“En Canarias, en los 10 primeros meses del año 2017 -argumenta Valido- se han registrado 170 enfermedades profesionales, mientras que en ese mismo periodo se han producido 20.281 accidentes de trabajo”. “Con esas cifras -prosigue- Canarias ocupa el quinto lugar con menor número de notificaciones de enfermedades profesionales de todo el Estado Español, mientras que somos una de las CCAA con mayor índice de accidentes”.\nDesciende 4 puntos el índice de incidencia en octubre\nEl pasado mes de octubre de 2017 se notificaron 2.054 accidentes de trabajo con baja en jornada, de los que 2.041 fueron leves y 13 graves. Estos datos suponen que el Índice de Incidencia de los accidentes laborales con baja registrado en el mes de octubre de 2017 se sitúa en un 3,85% inferior al registrado en el mismo mes del pasado año.\nAnterior noticia Previous post: Artesanos y comercios comienzan la navidad en La Rambla en el ‘Mercado navideño regala y gana’\nSiguiente noticia Next post: Las empresas reconocidas con el ‘Premio Sinpromi Integra’ animan a contratar a personas con discapacidad


Especial Oscar 2011: 25 Preguntas sin respuesta de unos premios extraños y una gala soporífera - Paperblog\nEspecial Oscar 2011: 25 Preguntas sin respuesta de unos premios extraños y una gala soporífera\nCuatro horas y media después, sin sorpresas, sin emoción, sin gags memorables, sin mala baba, sin números musicales, sin Ricky Gervais, ¡sin Cher!, la 83ª edición de los Oscar echaba el cierre y el crítico más importante de los Estados Unidos Roger Ebert, twiteaba: "Los peores Oscar de la historia". Probablemente David Fincher, Christopher Nolan, Javier Bardem o Anette Benning pensarán lo mismo. En filmin compartimos la idea y no podemos evitar reproducir algunas de las preguntas que nos hicimos ayer por la noche cuando vimos la gala desde nuestra casa, soportando una traducción simultánea que provocaba dolor de cabeza y unos comentarios en directo que causaban sonrojo.\n1.- ¿A nadie más le pareció que James Franco estaba bajo algún tipo de medicación? O, mejor dicho, ¿se ha legalizado ya el consumo de marihuana en el Estado de California?\n2. - ¿A nadie le sorprendió que Anne Hathaway no hiciese un dueto con Hugh Jackman que sí fue a la gala e incluso presentó un Oscar? O, como mal menor, ¿por qué no cantó Jackman con Nicole Kidman?\n3. - ¿Qué debió pensar James Franco de la película vencedora -"El discurso del Rey"- si a él "La red social" le parecía una película clásica y aburrida?\n4.- ¿Era nuestro televisor o Randy Newman desafinó más que un expulsado cualquiera de la primera gala de OT?\n5.- ¿Con quién se debe haber peleado Carly Simon para que su canción, "Let the river run", posiblemente el tema musical más famoso de los últimos 25 años, no apareciese en el resumen de las mejores canciones premiadas con un Oscar?\n6.- Ya que iban a invitar a Billy Cristal, ¿por qué no le dieron la oportunidad de hacer el monólogo inaugural de la gala en lugar de copiar -sin gracia- los que hacía él?\n7.- En una gala dónde apareció Robert Downey Jr. y se mencionó a Charlie Sheen, ¿por qué no se incluyó entre la lista de fallecidos del año a Corey Haim y Brad Renfro?.\n8.- Y ya puestos, ¿quién se encargó del montaje del In memoriam? Ni Luis García Berlanga ni Eric Rohmer pero sí Claude Chabrol y Mario Monicelli en el montaje. Pura vergüenza.\n9.- ¿De verdad era Trent Renzor, el cantante de Nine Inch Nails, pope de la música industrial, emblema de la oscuridad de los años 90, y no algún clon suyo salido de un reformatorio quien recogió el premio a la Mejor Banda Sonora?\n10.- ¿Fue acertado invitar a Kirk Douglas para presentar un Oscar el año en que su hijo Michael -ausente en la gala y en la lista de nominados- anunció que tenía un cáncer?\n11.- ¿Qué pensaría Chris Martin de la actuación musical de su esposa en plan Taylor Swift interpretando la canción de una película que nadie ha visto?\n12.- ¿Qué pensaría el gran Christopher Hitchens del premio al Mejor Guión Original para una película a la que ha acusado de estar llena de mentiras?\n13.- ¿Qué pensarían David Fincher y Christopher Nolan cuándo vieron a Tom Hopper recoger el Oscar? Probablemente en Alfred Hitchcock o Stanley Kubrick, dos genios que, como ellos, nunca recibieron un Oscar.\n14.- ¿Nadie se acordó de Mark Romanek cuando Trent Renzor recogió su Oscar y, minutos después, Rick Baker se llevó el suyo por una película de cuyo rodaje fue expulsado?\n15.- ¿Ha dejado de emitir CNN también en Estados Unidos? En la gala de ayer ni una sola referencia a las crisis políticas de Egipto, Argel, Túnez, Libia...\n16.- ¿Vio Barack Obama la entrega del Oscar al Mejor Documental, una película que le obligó a despedir a su máximo asesor económico, Larry Summers, protagonista a su vez de "La red social"?\n17.- ¿Era necesario vestir a Javier Bardem con un traje sacado del armario de Kanye West?\n18.- ¿Y a Anne Hathaway con uno del baúl de Salomé?\n19.- ¿Y a Amy Adams con la ropa de un figurante de "Deadwood"?\n20.- ¿Qué película va a empezar a rodar Christian Bale el próximo mes? ¿La tercera parte de "Batman" o un remake de "Robinson Crusoe"?\n21.- ¿Por qué Scott Rudin se quedó en Nueva York y no fue a los Oscar aduciendo el inicio del rodaje de una película con Tom Hanks y Sandra Bullock, que sí fueron a los premios?\n22.- ¿De verdad era necesario que Anne Hathaway presentara a Hillary Swank para que esta presentara a Kathryn Bigelow para que esta finalmente diese el Oscar al Mejor Director a un hombre?\n23.- ¿Vio la gala Lars Von Trier? ¿Se alegró del premio de su amiga Susanne Bier?\n24.- ¿Por qué no invitaron a los polémicos ganadores del Mejor Corto Documental del pasado año para entregar el Oscar de este?\n25.- ¿"Lo que el viento se llevó", "Titanic", "Casablanca"? ¿No tenían otras películas con las que hacer montajes de vídeo en la Academia?\nY de bonus... ¿sigue siendo la gala de los Goya mejor que la de los Oscar?


Ecuador, Mención Honrosa Concurso Alacero 2017 | Arquitectura en acero\nEduardo Moisés Villagómez Núñez, Sebastián Alejandro Cisneros Pereira y Jorge Andrés Espinosa Estrella\nBernardo Roberto Bustamante Patiño y David Dávalos Sánchez\nEl proyecto presentado por la Universidad de las Américas de Ecuador recibe también mención en el concurso Alacero de Diseño en Acero para Estudiantes de Arquitectura 2017. En un barrio fragmentado por una topografía abrupta, propone un puente programático que, recibiendo el requerimiento de recintos del Jardín Infantil y Sala Cuna, hace también de sutura urbana. Una sensible metáfora de lo que esperamos puedan ser las generaciones futuras de nuestro continente: un factor de integración, una cohesionador social y cultural, un puente entre mundos que a veces no se tocan, no se miran, no se conocen o no se entienden. Para ello recurre a una mega estructura de acero, una gran viga habitable de doble altura, a la que se integran el programa de recintos. Éstos se calzan y descuelgan de la estructura en niveles alternados, que cumplen funciones programáticas y simbólicas que van desde la confianza al equilibrio, pasando por el gusto y el crecimiento como una forma de darle sentido y contenido a los recintos que la componen. Una cubierta habitable que es también una forma de captación de las aguas lluvias, es el conector y el espacio público que la quebrada niega. Asoleamiento, ventilación y agua son variables integradas a un diseño cuya estructura se dimensiona a escala y materia de puente: mal que mal salva luces importantes y carga vidas valiosas.\nEl proyecto para sala cuna y jardín infantil, fue implantado en Toctiuco, barrio ubicado en las altas laderas del volcán Pichincha, al oeste de la ciudad de Quito. Cuenta con una población de 17.339 habitantes, de los cuales 5.592 son menores de 15 años. Las condiciones socioeconómicas escazas del sector, se manifiestan como empobrecidos espacios públicos, equipamientos, transporte y accesibilidad. A pesar de sus limitaciones, Toctiuco cuenta con una topografía extraordinaria y por lo tanto paisajes memorables. Una gran quebrada fragmenta al barrio en dos, siendo ésta el eje transversal del carácter del lugar. Son estos dos elementos tanto los usuarios como el espacio natural, lo que inspiró a ocupar Toctiuco para el 8° Concurso Nacional de Diseño en Acero.\nEn ese sentido, los objetivos del proyecto buscan: 1) exaltar la riqueza preexistente del sitio expresada en su carácter topográfico. 2) Traducir la geometría edificada del lugar a una experiencia confortable en acero para los usuarios más jóvenes. 3) Conectar al barrio ambiental, social e infraestructuralmente a través de un zurcido sobre su quebrada otorgando una doble funcionalidad al proyecto ya que se duplica el viario peatonal de 671m2 a 1.391m2.\nEl partido, como resultado de los objetivos expuestos, es un puente cerchado que divide recorridos peatonales longitudinalmente en público y privado, mientras que el uso privado del programa se ubica en cajas metálicas integradas al puente. En cuanto a los fundamentos arquitectónicos, se inició el diseño con una retícula de 2m x 2m, lo que además colaboraría con el posterior diseño estructural en acero. A continuación, se definió 8m de ancho x 6m de alto como las dimensiones del puente y finalmente se anexaron las cajas metálicas obtenidas a partir de un análisis geométrico del entorno edificado, las cuales mantienen su independencia programática y otorgan el lenguaje juvenil al proyecto a través de colores.\nLa sustentabilidad juega un rol crucial en el diseño de la sala cuna y marca una pauta en diseño pasivo inteligente para el confort y el ahorro. En ese sentido, se planificó una ventilación cruzada constante a través de rejillas en las ventanas, dispuestas al inferior y al superior. Una cubierta aljibe recolecta los 111mm de agua lluvia promedio que el sector recibe mensualmente para ser reutilizada en los baños y jardines. Finalmente, las ventanas se retranquean para obtener una visera y proteger a los usuarios con un mínimo 35% de sombra durante el día.\nNo obstante, se buscó que el protagonismo del proyecto sea su tectónica y estructuralidad en acero; en ese sentido el puente es una viga habitable apoyada 30m a un lado del terreno y 40m del otro para lograr 40m de volado sobre el vacío de la quebrada. Por lo tanto, 4 cerchas se conectan formando un prisma indeformable que transmite las cargas a los costados y logra coincidir el centro de masa con el centro de rigidez evitando torsión en planta durante sismos, esto se refuerza con su cimentación con aisladores de base.\nPor otro lado, cada cercha se compone de 18 módulos tipo cruz de San Andrés con vigas de acero cuadradas de 40cm x 40cm. Así mismo, las cajas metálicas anexadas se amarran al cerchado a través de extensiones de las mismas vigas; por otro lado, el piso es un deck metálico que se apoya sobre las cerchas y finalmente se recubrió a las cajas metálicas con galvalume para dar el acabado final.


moreeinwonderland | We're all mad here.\nPublicado 02/08/2013 por moreeinwonderland\nHola pequeños! Hoy vengo con el vídeo de las preguntas (parte 1, la dos está lista para ser subida)\nCada pregunta voy a desarrollarla aquí un poco más, porque bueno, mi cámara solo graba 6-7 minutos, y no me ha dado para más jaja. Os pongo el vídeo:\n· ¿Qué es una BJD?\nPues las BJD vienen de las siglas Ball Jointed Doll (traducido sería algo como muñecas articuladas de bolas). La primera casa que las creó fue Volks (que a mi personalmente, no me suelen gustar sus moldes) y ya,supongo que al ver que se vendían bien, las demás casas conocidas hoy día, los imitaron, por así decirlo.\n· ¿ Por qué son tan caras las BJD?\nEn mi opinión, repito, mía, tienen esos precios tan altos porque\nLa gente los paga sin más.\nPagamos el diseño del molde (ya que realmente el crear un molde es un riesgo, pues no sabes si se va a vender bien o mal)\nPagamos la marca.\nY básicamente eso hace que las casas suban y suban los precios, pero como la gente los sigue pagando, ellos se llenan los bolsillos.\n· ¿Para que sirve una BJD?\nEs un hobby de colección, partamos de esa base. Y dentro de eso hay muchas formas de disfrutarlo:\nPuedes disfrutarla simplemente comprando la muñeca, y meterla en una vitrina donde todo el mundo que vaya a tu casa la pueda ver, y solo usarla a modo de decoración.\nPuedes usarlas para desarrollar motivos artísticos, como: la fotografía, confeccionar ropa para ese tamaño, la escritura (ya que suelen tener un personaje, y ese personaje suele tener una historia a modo de pasado, carácter, etc)\nO puedes simplemente admirar las muñecas y fotos de las demás pero realmente no tienes la necesidad de tener una.\nSeguro que hay muchas más formas, pues cada persona es un mundo y tiene su propia forma de vivir cada cosa.\n· ¿Prefieres muñecos adoptados o nuevos?\nRealmente me da igual. Como ya comento en el vídeo, en el caso de uno adoptado, lo que tengo en cuenta es el estado del muñeco, da igual si ha estado en 3 casa,pero el muñeco está impecable. Personalmente, la idea de adoptar me parece una forma de continuar dando vida a un molde, aun que cambies su personaje e historia, pero es un molde que “renace”, no sé jaja.\nY respecto a los nuevos, pues si, también he tenido muñecos nuevos, y sin problemas también, es más “extraño” todo, porque eres la primera dueña que tiene, y has de empezar a hacer el personaje y todo lo que conlleva un molde nuevo. Puedes tener ciertas cosas de su personalidad, historia, pero, yo creo, que hasta que no llega el molde, lo ves, lo tocas y experimentas un poco con él, no sabes al 100% si todo lo que habías pensado encaja con él.\n· ¿Te arrepientes de haber vendido algún muñeco?\nDefinitivamente si. Sobre todo a la lati yellow r que conseguí a través de un intercambio. La echo de menos, y quizás en un futuro venga de nuevo, el mismo molde, que ya no se puede decir que sea ella, pero bueno, tendrá su personaje.\nOtro que también extraño, no por el personaje/molde, si no porque tengo mil tonterías de esa escala y de esa temática, es el nappy choo r, pero porque tengo cuna, carritos, trona y ropita y juguetes, que si no tengo un “bebe” no tiene mucho sentido tenerlo.\n· ¿Qué opinas del precio de las muñecas pequeñas?\nNo lo entiendo. Para unas muñecas tan enanas que tenga precios tan enormes. Vale que tienen un diseño, un trabajo detrás, pero realmente valen los que cuestan? Yo creo que no, porque no tienen el mismo coste de materiales que con un mastodonte de 70cm. El coste en resina y en materiales de maquillaje es mucho menor, por lógica, vamos.\nBueno, esto es todo por hoy. Espero que os haya gustado y nos leemos!!!\nPublicado en: asuntos kekiles, Blog\nLlegada de una pequeña resinosa\nPublicado 01/08/2013 por moreeinwonderland\nHola a todos!! Perdón por tardar en hacer el post de llegada, pero se me pasó. Tengo que decir que aún no hay fotos porque la pobre ni tiene peluca, entonces, no quiero sacarla calva xD\nSe llama Airin y es una pequeña (aun que vieja) hada de los bosques. Tiene aspecto de niña, pero en realidad tiene más de 500 años (Se cuida bien eh? jaja) Cuando tenga su peluca y un par de cosillas que me tienen que llegar, pondré fotos, espero que pronto. El reencuentro con la resina ha sido más que estupendo, tiene un maquillaje adorable, que me encaja en el personaje, así que no se lo cambiaré. La compré en el foro y bueno, su antigua dueña es un amor. Ha sido super rápida y amable, muchas gracias por dejarme adoptar a esta peque!! ♥\nSin más rollos os dejo con el vídeo de apertura, que poco más se puede decir jajaja\nEstad atentos, que dentro de poco hay otra entrada y otro vídeo! Nos leemos!\nPublicado en: asuntos kekiles, Blog, Conoce a...\nCómo conocí a las BJD\nPublicado 24/07/2013 por moreeinwonderland\nHoy publiqué un vídeo en mi canal, y bueno, mi cámara solo graba x minutos, entonces no me puedo explayar como por aquí. El vídeo en cuestión es este:\nComo digo en el vídeo las conocí un poco por casualidad, las vi un día buscando vete a saber qué por google y pues ahí quedó el tema, hasta que en una quedada de pullips, una chica se llevó su lami de soom, muy mona ella (de hecho, está en mi wl) y trasteé un poco con ella, le hice algunas fotos, y le pregunté sobre todo este mundillo, para mi desconocido en aquel entonces, y me encaminó un poco. Como ya dije, mi primera nena fue una YOSD Wan Wan de AoD , la segunda una lati yellow r en tan skin, después llegó la pequeñaja de la casa, el nappy choo r en normal skin, y por último, y en el peor momento, llegó una pukifée ante en normal skin también.\nEn otro vídeo / post contaré qué ocurrió conmigo y la resina hace unos meses.\nPor otro lado, ¡ ya tengo número de seguimiento de Airin! Debe llegar el viernes (o mañana, aun que lo dudo) o si no ya la semana que viene. Espero que esta, porque mis nervios no aguantarán mucho más xD\nBueno personajillos de cuento aleatorio, nos leemos!!\nPublicado en: asuntos kekiles, Blog, Compras sueltas., Novedades\nQue nervios por favor. Realmente no tengo nada que contar, pero es que estoy de los nervios. El lunes pagué a la pequeña, y bueno, aún estoy esperando a que la envíen a casita. Tengo muchísimas ganas de que esté por aquí, aun que no tenga mucha ropita, ni peluca, ni ná. Y todo eso se debe a que fue un impulso comprarla. Yo tenía otros planes, muy diferentes, ni si quiera iba a gastar ese dinero en resina, si no en vinilo, en un reborn, pero bueno, las cosas de la vida, que se te cruza un pequeñajo de estos, te pone ojitos, y te lo tienes que traer a casa, salvandolo de una vida sin amor ( ._. )U\nPero bueno, no tiene nada que ver con la temática (si es que hay alguna fija) de este blog, pero, la próxima en venir será la reborn, me enamora cada vez más cuando veo sus fotos.\nOs voy a poner una foto de la bjd (cuando llegue os pondré un poco más sobre ella, y cuando suba el vídeo de su presentación os lo pondré también)\nObviamente ya sabéis que molde es, está modificado y ese no es el cuerpo del molde original, pero tsss, me gusta la combinación.\nRealmente no tengo nada que decir, así que…nos leemos!!\nPublicado en: asuntos kekiles, Blog, Conoce a..., Novedades\nPublicado 21/07/2013 por moreeinwonderland\nLlevo unos días con una sensación de vacío, no sé, como si alguien me faltase. Echo MUCHO de menos a mi pequeña lati yellow byurl…la pequeña Ara…la vendí hace ya bastante tiempo, pero desde hace una semana o así, tengo ese vacío, esa sensación de echarla de menos. Tanto al molde como a su personaje. Nunca llegué a contar su historia, pero la pequeña Ara, de origen desconocido, había sufrido mucho hasta llegar al calor de un hogar.\nSiendo lógicas, a la pequeña que más debería extrañar tendría que ser Avril, la pukifée ante, que me hizo entrar en el mundo de las bjd y todo esto. Pero es que, Ara…no sé que ha sido de ella, le perdí la pista poco después de venderla, y joder, la echo de menos. No descarto comprar otro molde y hacer que Ara vuelva. Es la única muñeca que me arrepiento de haber vendido.\nNo quiero otra Ara, no quiero que esté en otro molde, quiero a mi pequeña morena por la que tantos nervios pasé hasta que llegó a casa. Es una sensación desconcertante, porque ha sido de repente, sin razón, no sé, muy raro, pero el caso, es que la cosa está ahí, y que echo de menos a mi pequeñaja.\nPublicado en: asuntos kekiles, Blog, Intercambios\nPublicado 20/07/2013 por moreeinwonderland\nHola!! Vuelvo por aquí y para quedarme! (que conste que no es una amenaza :3)\nComo dice el título, la cosa va de reencuentro. Reencuentro con los foros, reencuentros con las quedadas, y sobre todo, reencuentros con la resina. No tenía pensado volver tan de repente a esto, pero no sé, estaba curioseando por el foro y vi una nena (por ahora solo diré que es yosd) y bueno, me puso ojitos. Los que me conozcáis un poco, sabréis que ese molde, de soom, es uno de los pocos que me gustan tanto como para comprarlos. Decir, que es recast. Pero ya os diré más datos sobre ella más adelante cuando llegue.\nTambién hoy, pese a la vergüenza de mostrarme en mi canal de youtube, colgué un vídeo de presentación que dejo aquí . Espero que os guste. Ya hacía vídeos desde hace un par de meses, pero nunca había estado delante hablándole a la cámara. Tengo pensado ya unos cuantos vídeos que bueno, he de grabar aún.\nVolviendo al tema del reencuentro con la resina, estoy algo…¿cómo decirlo? A la espera de saber si cuando la vea congeniamos perfectamente o si nos cuesta un poco o si, ese encuentro, pone punto y final al hobby. Realmente tengo ilusión de que me llegue, de verle la carita y de ver qué soy capaz de hacer con ella. Su personaje está casi listo, su nombre también, y bueno, estoy a la espera de comprar algo de ropita, porque no tiene nada, y…desgraciadamente estará calva un poco. Aun que, no se que estilo de peluca quiero para ella, he de buscar por flickr para ver qué opción, de las tropecientas que hay, me gusta más.\nDespués de tener a esta peque casi completa o completa en su totalidad, quiero traer a una personita que tiene mucho que ver con ella, un molde de soom, dentro del tamaño que ya sabéis que me gusta.\nBásicamente eso es todo lo que tenía que decir, no hay muchas más novedades aparte de las que ya conté al principio. Estoy ansiosa por empezar de nuevo con todo esto. El próximo post será mañana (si no falla nada) y tratará sobre qué me pasó hace unos meses y las razones por las que dejé el hobby hasta nuevo aviso.\nMe alegro de estar por aquí otra vez y bueno, creo que le haré un lavado de cara al blog, pero ya veréis ya. Lo dicho, por este post me despido y…nos leemos en el siguiente!!! ❤\nPublicado en: asuntos kekiles, Blog, Novedades\nPublicado 22/06/2013 por moreeinwonderland\nHay muchas formas de encontrarla, muchas maneras de invocarla, muchas formas de sentirla…Pero siempre acude a mi llamada cuando escucho música de piano, no me negaréis que no es algo que al oírlo te mueve el alma. A mí al menos lo hace, provoca ese sentimiento una y otra vez, da igual cuántas veces haya escuchado la misma melodía, no importa cuándo la escuche, siempre hace vibrar mi alma. Y es que, si fuese un instrumento, sería un piano. Para mí, el piano es magia, es sentimiento, es belleza. Hay una canción a piano llamada “Love doesn’t end” y es cierto, mientras la última tecla del último piano suene, el amor seguirá vivo, presente, palpable.\nEl piano es un instrumento que habla usando los sentimientos, provocando otros, tocando corazones. No importa cuántas versiones haya de una misma melodía, no importa cuánta gente toque el piano, cada sonido de cada tecla es único, hermoso y lleno de sentimientos. No hay necesidad de pronunciar palabra cuando hablas a través del piano.


Le Verdi, Albi - Fotos y Restaurante Opiniones - TripAdvisor\n¡Nuevo! Ya nos visitas para leer opiniones; ahora puedes reservar tu hotel aquí, en TripAdvisor. Le Verdi, Albi\nHoteles al mejor Precio en Albi\nRestaurantes en Albi: Café - Cafeteria if it means a coffee place\nRestaurantes en Albi: Vegetariana\nEuropa›Francia›Midi-Pyrénées›Tarn›Albi›Restaurantes de Albi› Le Verdi\n18 Opiniones N.º 111 de 189 Restaurantes en Albi Italiana\nBorrar el Le Verdi de mis Me gustan Añadiste Le Verdi a tu lista de perfiles guardados ¿Es este restaurante romántico?\nVer también MapaSatélite Se han detenido las actualizaciones del mapa. Amplía la imagen con el zoom para ver la información actualizada. Restablecer el zoom Actualizando el mapa... Volver al mapa Cómo llegar 285 Rue du Roc, Albi, Francia Añadir horarios Mejorar este perfil Detalles Todas las fotos de los visitantes (5)\n(18) Comenzar a escribir opinión sobre Le Verdi Haz clic para puntuar\nActualizando lista... Los viajeros que vieron Le Verdi también vieron\nAlbi, Tarn Le Vent Volet\nCrest-Voland, Savoie Pizzeria Le Napoli\n¿Has estado en Le Verdi? Comparte tu experiencia Escribe una opinión\n285 Rue du Roc, Albi, Francia Ubicación:\n¿Preguntas? Recibe respuestas del personal del Le Verdi y de clientes anteriores.\nDirectrices de publicación Recibir notificaciones de nuevas respuestas a tus preguntas. Preguntar Preguntas que se suelen formular: ¿Ofrecen alternativas sin gluten? ¿Hay que vestirse de algún modo determinado? ¿Admiten perros en el patio exterior? Cerca de: Le Verdi Las mejores atracciones cercanas 1.771 opiniones Cathedrale Ste-Cecile\n1.061 opiniones Musee Toulouse-Lautrec\nVer todas las atracciones Los mejores restaurantes cercanos 268 opiniones L'epicurien\n172 opiniones Chez Carole\n43 opiniones Ty Ronan


Lista de la dieta diabética de los carbohidratos buenos y malos | eHow en Español\nConsumir alimentos ricos en fibra mantendrá tus niveles de azúcar estables. (Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images)\nLos diabéticos necesitan optar saludablemente al seleccionar los carbohidratos para mantener el control del azúcar en la sangre. Todas las comidas, con excepción de las carnes animales, contienen carbohidratos que elevan tu azúcar sanguíneo. Algunos carbohidratos son mejores para ti y estabilizan los niveles de azúcar por varias horas. Otros carbohidratos se descomponen rápidamente y causan que tu nivel de azúcar forme un pico y luego caiga rápidamente. Debes consumir unos 30 a 45 gramos de carbohidratos "buenos" en cada comida. Mantén una entrevista con tu nutricionista, el cual puede ayudarte a armar un plan de dieta que funcione para ti.\nNecesitas ingerir 3 a 4 onzas (90 a 120 gramos) del grupo de los granos cada día. La mitad de tu consumo necesita provenir de granos integrales. Los granos integrales contienen el grano entero incluyendo el germen, el endosperma y el salvado, mientras que los grados refinados son procesados de manera tal de eliminar el salvado y el germen. Como resultado, las comidas hechas con granos refinados tienen una textura más finas y una vida útil más larga. Los granos integrales tienen un índice glicémico bajo, lo que significa que a tu cuerpo le tomará más tiempo descomponer estos carbohidratos y tu nivel de azúcar en sangre se mantendrá estable, de acuerdo con MayoClinic.com. Los granos refinados tienen un índice glicémico alto, son descompuestos rápidamente causando un pico repentino y una posterior caída en tus niveles de azúcar.\nElige alimentos que tengan índices glicémicos bajos. Una porción incluye una rebanada de pan integral, media taza de avena cocida, 2/3 de taza de pasta de trigo o 2/3 de taza de arroz integral. Cada uno de ellos provee unos 15 gramos de carbohidratos "buenos". Evita los alimentos hechos de granos refinados con índices glicémicos altos como pasta o arroz blanco, pan blanco y galletas.\nLos productos lácteos te aportan proteínas, calcio, potasio y vitamina D. MyPyramid.com sugiere consumir tres tazas del grupo lácteo cada día. Elige productos lácteos bajos o reducidos en grasas para limitar tu ingesta calórica. Esto puede ser una taza de leche descremada o semidescremada, o una taza de yogur bajo en grasas. Estas opciones proveen de 12 gramos de hidratos de carbono saludables por porción. Evita la leche entera, la leche chocolatada y el yogur entero que contienen más carbohidratos y grasas saturadas. Consumir altas cantidades de grasas saturadas incrementa tu riesgo de desarrollar enfermedad coronaria.\nNecesitas dos tazas de frutas y dos tazas y media de vegetales cada día. Come frutas frescas con alto contenido de fibras, porque te mantendrán satisfecho y tu nivel de azúcar estará estable mientras procesas los hidratos de carbono. Una porción del grupo de las frutas contiene unos 15 gramos de carbohidratos, de acuerdo con la Asociación Dietética Estadounidense. Disfruta de una manzana pequeña, cuatro damascos enteros, 3/4 de taza de moras o una naranja pequeña para cumplir con tus requerimientos diarios de fruta por el día. Las frutas procesadas o enlatadas son almacenadas en ácidos y azúcar, lo cual causa que la fibra se descomponga. Este tipo de frutas causará que tu nivel de azúcar se dispare. Evita las peras y duraznos enlatados, o la salsa de manzana endulzada.\nMedio plato de tu cena debe consistir en vegetales sin almidones. Estos vegetales te proveen de 5 gramos de carbohidratos buenos por cada porción de una taza. Los vegetales sin almidón incluyen al brócoli, zanahorias, apio, ensalada verde, pimientos y tomates. Evita los vegetales con almidones que no proveen muchos nutrientes. Éstos incluyen las papas, habas, calabaza y maíz.\nAsociación Dietética Estadounidense: Listas de intercambio para administrar tu peso, 2008\nMayoClinic.com: Nutrición y alimentación saludable\nMyPyramid.com: Dentro de la pirámide\nLee este artículo en castellano: Lista de la dieta diabética de los carbohidratos buenos y malos


Último adiós en Misuri - El Diario de Yucatán\nPortada Internacional El director Spike Lee toma una foto a una gorra del equipo de béisbol Cardenales, que solía portar Michael Brown, colocada sobre su ataúd\nÚltimo adiós en Misuri\nMiles asisten al funeral del joven Michael Brown\nEl director Spike Lee toma una foto a una gorra del equipo de béisbol Cardenales, que solía portar Michael Brown, colocada sobre su ataúd Arriba, un grupo de personas levanta los brazos mientras el cortejo fúnebre de Michael Brown entra al cementerio en Normandía. A la derecha, la madre del joven negro de 18 años que murió a manos de la policía, Lesley McSpadden, llora durante su funeral ayer en San Luis, Misuri DALLAS (Notimex).- Miles de personas llenaron ayer la Iglesia Bautista Misionera Friendly Temple, en San Luis, por el funeral de Michael Brown, el joven negro cuya muerte a balazos de un policía generó violentas protestas en Ferguson, Misuri.\nOraciones, canciones, sermones y lecturas bíblicas conformaron el servicio, en el que el ataúd con el cuerpo de Brown fue colocado frente al altar adornado con la gorra del equipo de béisbol de los Cardenales de San Luis, que solía portar.\nEl reverendo Al Sharpton, el orador principal, dijo al pronunciar su elogio que Michael Brown no quiere ser recordado por un motín.\n“El quiere ser recordado como el que hizo que Estados Unidos lo tratara con la forma en que la policía va a vigilar”, dijo.\n“Estados Unidos va a tener que llegar a términos cuando algo está mal, cuando tenemos dinero para dar material militar a las fuerzas de policía, pero no tenemos dinero para el entrenamiento y dinero para la educación pública “, afirmó.\nAl dirigirse a los padres de Brown, el reverendo Sharpton dijo que su madre Lesley y su padre Michael “tendrán que hacer algo que está fuera de orden. Tendrán que poner a su hijo a descansar”.\n“El orden dice que los hijos deben enterrar a sus padres… esto está fuera de orden. No deberíamos estar hoy aquí actuando como si estuviéramos viendo algo que está en orden”, señaló.\nSharpton tuvo duras palabras para los que reaccionaron a la muerte de Brown con la violencia y los saqueos. “Se imaginan, están con el corazón roto, su hijo fue trasladado, desechado y marginado, y tienen que dejar su luto para hacer que tú controles tu ira, como si estuvieras más enojado que ellos”, indicó.\nLa madre de Michael Brown, Lesley McSpadden, lloró continuamente a lo largo del servicio mientras permanecía de pie ante el ataúd.\nLos dolientes comenzaron a hacer fila más de tres horas antes del funeral para poder ingresar al templo.\nUna hora antes del inicio programado del servicio, a las 10 a.m., la policía informó a quienes se encontraban en la fila que la iglesia había llegado a su capacidad de dos mil 500 personas.\nQuienes no tuvieron cupo fueron dirigidos a un auditorio adyacente con capacidad para mil personas, donde pudieron seguir el servicio que se transmitió en grandes pantallas de televisión.\nEl cuerpo de Brown fue enterrado ayer, pero la controversia sobre su muerte está lejos de terminar. Los fiscales no han determinado si el agente de policía, Darrel Wilson, afrontará cargos por la muerte del joven.\nWilson mató a Brown el pasado 9 de agosto en un incidente que generó varios días de violentas manifestaciones y disturbios al grado que el gobernador de Misuri, Jay Nixon, se vio obligado a desplegar por tres días a la Guardia Nacional.\nEl incidente revivió las preocupaciones que se tienen en Ferguson, un suburbio al norte de San Luis, Misuri, con una población de mayoría afroamericana sobre el trato que reciben del Departamento de Policía, constituido en su mayor parte por agentes de origen anglosajón.


Cisterna Film Festival - Festival Internazionale del Cortometraggio ()\nInicio Festival: 23 julio 2020 Fin Festival: 26 julio 2020\nEl Festival de Cine Cisterna es un festival internacional de cortometrajes celebrado en Cisterna di Latina, Italia, en julio. Está organizado por la Asociación Cultural Mobilitazioni Artistiche con la dirección artística de Cristian Scardigno. La selección oficial incluye tres categorías competitivas: «Competición», «Next Generation», dedicada a los adolescentes, y «Altre Visioni» (Otras Visiones), con cortometrajes experimentales y videoarte. Durante tres años, el Festival de Cine de Cisterna ha acogido una sección «Focus» dedicada a un país específico. En 2017, Polonia lo inauguró, con el apoyo del Instituto Polaco en Roma, y en 2018 fue el turno de Irlanda, con la colaboración de la Irish Film Festa y la Embajada de Irlanda. El año pasado hubo un Focus on Asia, con cortos de diferentes países del continente. De 2015 a 2019 el festival proyectó estrenos internacionales y nacionales, de los principales festivales (Cannes, Venecia, Berlín, Sundance, Clermont-Ferrand) y ganadores de los más importantes premios nacionales e internacionales (Oscar, David, Cesar, Goya).\nEl festival acoge anualmente a figuras clave del mundo del espectáculo y organiza eventos colaterales como presentaciones de libros, talleres dedicados a adolescentes y exposiciones fotográficas.\nNo hay limitaciones en cuanto al tema y el género (ficción, experimental, animación y documental) rodado en cine regular o digital. No se permiten videos o videoclips industriales, promocionales y de propaganda. En ningún caso, se aceptará violencia gratuita o vulgaridad. La participación en el concurso puede ser rechazada a aquellos vídeos que técnicamente no son capaces de garantizar una buena proyección pública.\nCada cortometraje no debe exceder los 20 minutos, créditos incluidos. Los cortometrajes en idiomas distintos del italiano requieren subtítulos en italiano. Solo para preseleccionar pantalones cortos con subtítulos en inglés serán aceptados. Pueden participar cortometrajes ya proyectados o premiados en otras competiciones, pero no en las ediciones anteriores del Festival de Cine de Cisterna. Cada autor puede enviar un máximo de tres cortometrajes, producidos después del 1 de enero de 2018, pero participará en la selección oficial con un solo cortometraje.\nLa fecha límite para la inscripción es el 31 de marzo de 2020.\nCortometrajes\t20'<\t(2018+)\nCortometrajes\t10'<\t(2018+)


sábado, 10 de julio de 2021, 11:11 h (CET)\nLas personas con discapacidad en edad laboral -entre los 16 y los 64 años- supusieron tan sólo el 1,56% de las personas con contrato en 2020, pese a suponer el 6,2% de la población, según datos recogidos en el ‘Informe del mercado de trabajo de las personas con discapacidad’, publicado por el Ministerio de Trabajo y Economía Social.\nDicho informe señala éste como uno de los principales indicadores que reflejan las dificultades de inserción en el mercado laboral de las personas con discapacidad, afirmando que “la principal característica de las personas con discapacidad en edad laboral es su baja participación en el mercado laboral”.\nEn concreto, el total de contratos registrados en los servicios públicos de empleo durante 2020 fue de 15.943.061, de los que 248.486 fueron suscritos con personas con discapacidad. Por sexo, los hombres con discapacidad registraron más número de contratos que las mujeres (61,56% y 38,44%) y con diferencias cada vez más acusadas, mientras que la diferencia entre hombres y mujeres sin discapacidad fue algo menor (57% y 43%, respectivamente).\nAdemás, los nuevos puestos de trabajo que desempeñan las personas con discapacidad se caracterizan, en una proporción muy elevada, por ser trabajos temporales, ya que las modalidades más utilizadas fueron las de ‘Eventual por circunstancias de la producción’ y ‘Obra o servicio’, sumando solo estas dos tipologías más del 70% de la contratación. Por su parte, la tasa de estabilidad en 2020 fue del 10,14%.\nEn lo referente a la afiliación, España cerró 2020 con un total de 18.904.852 personas afiliadas, de las que 282.884 eran personas con discapacidad, representando el 1,5% del total, ligeramente superior al 1,48% de 2019. Este aumento del peso en la afiliación tuvo que ver con que la afiliación a la Seguridad Social descendió un 1,88% en 2020, mientras que la de las personas con discapacidad sólo lo hizo un 0,77%.\nPor otro lado, en 2019 el 65,98% de las personas con discapacidad en edad laboral se encuadraba dentro de la categoría de inactivas, lo que suponía 43 puntos porcentuales más respecto al 22,34% de personas sin discapacidad que estaban en dicha situación.\nEn concreto, según el Instituto Nacional de Estadística (INE), en 2019 había en España 1.876.900 personas en edad laboral, de las que únicamente estaban activas 638.600, mientras que 1.238.400 eran inactivas. De esta forma, la tasa de actividad es de sólo el 34,6%, frente al 77,7% de las personas sin discapacidad.\nDentro de éstas últimas, los datos recogen que 43.800 personas inactivas eran estudiantes, 295.500 jubilados o pensionistas, 109.100 se dedicaban a labores del hogar, 757.800 tenían incapacidad permanente, y 32.100 tenían ‘otra situación de inactividad’.\nEn total, las personas con discapacidad en edad laboral suponían el 6,2% del total de la población comprendida en esa edad y, aunque la población española entre 16 y 64 años disminuyó levemente en el período 2015-2019, las personas con discapacidad aumentaron más del 5%. De ellas, el 56,83% son hombres y el 43,17% son mujeres. La mayor parte de las personas con discapacidad en edad laboral se sitúan en el tramo de edad de 45 a 64 años, mientras que los menores de 25 años llegan a representar algo más del 5%.\nPor sexo, el informe indica que los hombres tenían una mayor tasa de empleo, mientras que en las mujeres es la tasa de paro la que es más elevada, “por lo que la condición femenina aporta aún más dificultades a la integración laboral”. Además, la tasa de actividad era algo mayor también en los hombres.\nOtras características destacables de esta población son que la discapacidad más representativa es la física, que el nivel de estudios alcanzado con mayor frecuencia es el de la ESO y que el grado de discapacidad mayormente reconocido se concentra entre el 33% y el 44%.\nEn lo que se refiere a los parados, a 31 de diciembre de 2020, el número de parados con discapacidad era de 165.724, el 4,26% del total, duplicando el porcentaje que representaban en 2008. Al contrario de lo que ocurre en la contratación, en las personas paradas son mayoría las mujeres (52,13%). Además, los parados de larga duración -aquellos que llevan más de un año registrados en el paro-, con 107.481 personas, suponen el 64,86% del total de parados con discapacidad, mientras que entre la población sin discapacidad los parados de larga duración suponen el 45,94%.\nPor último, el informe señala que la tasa de contratación más elevada en 2020 en el colectivo de personas con discapacidad se registró en la ocupación de ‘Empleados de venta de apuestas’, con el 65,86% sobre el total de los contratos en dicha ocupación, seguida de la ocupación ‘Operadores de máquinas de lavandería y tintorería’, con un 32,87%, y ‘Conserjes de edificios’, con un 13,60%.


España registró el año pasado una disminución de 2.000 bares en sus calles, mientras que la llamada restauración organizada fue el modelo de negocio escogido para abrir 640 nuevos establecimientos netos, según datos de Nielsen presentados en HIP. De esta manera, el número de bares descendió el año pasado hasta los 165.736 establecimientos, un 1% menos; mientras que las cadenas de hostelería organizada crecieron un 7% hasta los 9.370 locales en todo el país.\nLa explicación a este cambio está en la comida como elemento diferencial, ya que está en el centro de las experiencias y, por tanto, influye en la elección de los consumidores hacia un tipo de local que aporte una oferta de comida más amplia y trabajada. Otra de las razones tiene que ver con la concentración urbana y la progresiva despoblación rural y de pequeños municipios.


El salario que llegaría a cobrar Luis Fernando Suárez para ser entrenador de Liga de Quito - El Futbolero Ecuador\nLiga de Quito. El salario que llegaría a cobrar Suárez en LDU. Foto: oto\nsábado, 19 de junio de 2021 · 09:15\nLuis Fernando Suárez es uno de los nombres que suena para ser próximo entrenador de Liga de Quito, incluso Esteban Paz, directivo del equipo mencionó que su carpeta está en las oficinas del club y agregó que le gusta como entrenador. El equipo sigue buscando un nuevo entrenador.\nEl director técnico que fue mundialista en dos oportunidades (con Ecuador y Honduras) estaría entre las opciones de Liga de Quito para suplir a Pablo Repetto, aunque no hay nada en concreto. Actualmente está dirigiendo a Atlético Bucaramanga en el campeonato colombiano y podría ser opción para LDU.\n¿Cuánto está ganando en Colombia? Según el portal Futbolred, Luis Fernando Suárez tiene un salario cercano a los 10 mil dólares mensuales, algo que se podría considerar bajo y Liga de Quito cubriría, incluso agregar un par de miles más para que sea quien tome las riendas del equipo.\nEs así que Luis Fernando Suárez podría ser el próximo entrenador de Liga de Quito, siempre y cuando cumplan con sus expectativas y se adapte a la idea de juego que tenga el equipo. Esteban Paz agregó que no tendrá cambios en la plantilla, más de dos, porque la base está armada.\nLiga de Quito Luis Fernando Suárez


▷ Las 7 mejores cafeterías de Little Rock | AndaluciatuCultura\nEs posible que Little Rock no tenga necesariamente la cultura del café que tiene una gran ciudad como Nueva York o Seattle, pero la escena del café boutique aquí está creciendo lentamente. Hoy en día, hay bastantes tiendas excelentes donde se puede tomar un café en Little Rock.\nEstos son los siete mejores lugares para tomar café en Little Rock.\nMylo Coffee Co podría ser la cafetería local favorita de Little Rock gracias a sus cafés de sabor suave. Si bien puede obtener un café elaborado con regularidad aquí, también son bien conocidos por sus cafés especiales aquí, que son creativos y únicos.\nTome una taza de café suave aquí o para gustos más aventureros, pruebe su delicioso Cappuccino Maple Cinnamon.\n2. Café de Guillermo\nGuillermo’s Coffee fue una de las cafeterías originales en Little Rock en 2006 y desde entonces ha experimentado cambios masivos. Originalmente especializado en solo café, este original de Little Rock ahora ha incorporado tés en sus ofertas y se considera una tienda de café y té.\nAl final del día, consiga su café preparado aquí.\nNexus Coffee & Creative es una de las cafeterías más innovadoras e inspiradoras, no solo en Little Rock, sino en cualquier lugar. Se centran en las tres c, el café, la comunidad y la creatividad. Invitan a las personas a tomar una taza de café o incluso a una reunión de negocios, que pueden llevar a cabo en una sala de reuniones privada en la parte trasera de la tienda Nexus.\nVen a esta tienda y apoya su misión de inspirar a su comunidad tomando una taza de su cerveza local.\n¡River City Coffee es una cafetería agradable y afable que siente pasión por el café y sus baristas! Cada barista aparece en su sitio web e incluye una breve descripción de por qué les gusta preparar café para la gente de Little Rock.\nRiver City es conocido por sus cafés sin fondo, pero aún más populares son sus cafés especiales de temporada. Si estás aquí en el otoño, definitivamente debes pedir su Pumpkin Latte.\nMugs Cafe es una cafetería de barrio acogedora y agradable que tiene una decoración acogedora y un personal amable. Sus cafés aquí son insuperables en Little Rock y muchas de sus bebidas java tienen una fuerte influencia española.\nPara los amantes del espresso, pruebe su Café con Miel, una combinación de espresso, miel y canela. O, para algo frío, pruebe también su Tahitian Vanilla Frappuccino.\n6. Café Vela Azul\nEl fundador de Blue Sail Coffee, Kyle Tabor, creó esta tienda con la idea de que «el café conecta a la comunidad». Ciertamente suena cierto aquí, ya que los acogedores sofás de cuero se agitan con los lugareños mientras conversan con los amigables baristas.\nSu café se obtiene éticamente de todo el mundo, piense en el Congo, Burundi, Colombia y Brasil. Palabra para los sabios: su bebida fría es FUERTE. De la mejor manera posible.\n7. Café Zetêo\nZetêo Coffee es una cafetería inspiradora que se dedica a preparar excelentes bebidas java y la idea de que los países del tercer mundo merecen agua potable fresca y limpia. Elaboran granos de café de origen local y este lugar es un éxito entre los lugareños por su apoyo a los tostadores locales y su misión de ayudar a otros menos afortunados.\nEn esta cafetería que dona el cinco por ciento de sus ingresos a una organización sin fines de lucro que promueve el agua potable, venga y disfrute de una bebida local y charle con los camareros sobre su increíble misión.