Neto detona atacante do Palmeiras ao vivo na Band: 'jogadorzinho comum, otário, babaca'\nNeto detona atacante do Palmeiras ao vivo na Band: ‘jogadorzinho comum, otário, babaca’\nDiogo Marcondes 01/02/2021, 16:15\nNeto apresenta o programa Os Donos da Bola diariamente na Band. Ex-jogador de futebol, Neto é conhecido pela forma direta como costuma se expressar. O apresentador e comentarista não tem papas nas línguas e costuma ser direto em seus recados. Foi isso o que ele fez no programa desta segunda-feira (1º).\nNa edição de hoje, Neto comentou sobre uma declaração do atacante Rony depois da partida entre Palmeiras e Santos, no sábado, pela final da Copa Libertadores da América. O Verdão foi campeão com o gol marcado por Breno Lopes na reta final da partida disputada no Estádio do Maracanã.\nNa entrevista, Rony confundiu o SBT com a Band depois que Marcelinho Carioca prometeu no Arena SBT que andaria nu na Avenida Paulista em caso de título do Verdão. As declarações do jogador do Palmeiras revoltaram Neto e ele subiu o tom contra Rony.\n“O Rony mandou um recado errado igual ele joga bola. Porque é jogadorzinho comum. Disse que a gente, da Band, tinha que respeitar. Quando a gente desrespeitou? (…) Esse babaca, esse otário, é campeão da Libertadores, um dos títulos mais importantes da carreira dele, e ele vem falar isso aí”, esbravejou o apresentador.\nNeto também deixou claro que Band e SBT são emissoras diferentes e parabenizou o canal de Silvio Santos pela transmissão da Copa Libertadores da América. Por fim, Neto ainda citou Marcelinho Carioca e disse que o jogador deve cumprir a promessa que fez. O apresentador da Band terminou dizendo que só queria deixar claro tudo o que aconteceu.


As Palestras sobre a Lei 19.449/2018 continuam | CORPO DE BOMBEIROS DO PARANÁ\n13/05/2019 - 10:05\nAgora foi a vez dos engenheiros e representantes da Associação Comercial do Município de Guaratuba, participarem de um treinamento técnico sobre as mudanças decorrentes da aprovação da Lei n° 19449/2018. A palestra foi na última segunda-feira (06) no Quartel do Corpo de Bombeiros de Guaratuba.\nA palestra foi ministrada pelo Capitão Éverton Soares de Oliveira, Chefe da Sétima Seção do Estado Maior do Oitavo Grupamento de Bombeiros e acompanhado pelo Capitão Eziquel Roberto Siqueira Comandante do Corpo de Bombeiros de Guaratuba, que teve por objetivo principal informar sobre as principais alterações de procedimento do Corpo de Bombeiros, bem como dirimir dúvidas e questionamentos dos participantes.\nA Lei n° 19449/2018 foi aprovada em 06 de abril de 2018 e regula o poder de polícia administrativa pelo Corpo de Bombeiros do Paraná.\nUma das principais inovações, trata-se dos procedimentos de autorização de funcionamento em estabelecimentos de baixo risco, os quais poderão adquirir o licenciamento simplificado do Corpo de Bombeiros, com validade de 12 meses, apenas assumindo a responsabilidade de instalar as medidas mínimas de segurança contra incêndio, que são elas: extintor de incêndio, iluminação e sinalização de emergência e saída de emergência. Os outros estabelecimentos deverão solicitar a vistoria uma única vez, apenas para dar início ao funcionamento do estabelecimento.\nO objetivo dessas palestras é realizar um treinamento com os responsáveis dos estabelecimentos para que os mesmos se regularizem conforme as normas do Corpo de Bombeiros do Paraná.


Como relatar um bug :: Fedora Docs\nAntes de relatar um bug\nEtapa 1: Verifique a versão mais recente\nEtapa 2: Verifique se o bug já foi relatado\nEtapa 0: Crie uma conta no Bugzilla\nEtapa 1: Relatar um novo bug\nExistem alguns termos que são comumente usados neste documento:\nBug: Um bug é qualquer comportamento em um software que parece inesperado/indesejado.\nRastreador de bugs: O sistema de rastreamento de bugs do Fedora em https://bugzilla.redhat.com.\nPacote: Cada software que está disponível no Fedora tem um nome de pacote formal que é usado pelo rastreador de bug e outras ferramentas de infraestrutura. Os pacotes podem ser pesquisados usando o Fedora dist-git.\nMantenedor: Um corpo de voluntários que cuidam dos pacotes de software fornecidos no Fedora. Eles são chamados de "mantenedores de pacotes". Eles acompanham os bugs, ajudam com problemas e geralmente agem como intermediários entre os desenvolvedores do software e os usuários do Fedora.\nQA: Garantia de qualidade é o processo de garantir que o software funcione conforme o esperado.\nBodhi: O aplicativo web de QA do Fedora.\nConforme os bugs são relatados e corrigidos, os desenvolvedores coletam um conjunto de correções e lançam periodicamente versões aprimoradas de seus softwares. Portanto, antes de relatar um problema, é útil verificar se você está usando a versão mais recente de um software. A maneira mais simples de obter a última versão do software no Fedora é atualizar regularmente o seu sistema. Os usuários do GNOME/KDE e outros ambientes gráficos podem usar seus aplicativos padrão para fazer isso. Eles verificam periodicamente se há atualizações e notificam os usuários. Você também pode usar o gerenciador de pacotes padrão dnf para verificar e atualizar seu sistema. Apenas usuários com privilégios de administrador podem fazer isso:\nhttps://bugz.fedoraproject.org/<nome do pacote>\nAqui, o nome do pacote deve ser o nome formal do pacote.\nFigura 1. Procurando no aplicativo web Fedora Packages pelo GNOME Software.\nPesquisa avançada: você também pode usar os recursos de pesquisa avançada do rastreador de bug para restringir sua pesquisa. No entanto, isso não é necessário.\nSe um relatório de bug já foi preenchido descrevendo o problema, você deve fornecer qualquer informação extra que possa ter. Se não houver mais nada a acrescentar ao relatório, você deve adicionar a si mesmo em "CC" (cópia carbono) no relatório para receber quaisquer atualizações. Isso pode ser feito clicando no botão "Save changes" (salvar alterações) quando a opção "Add me to CC list" (Adicionar-me à lista de CC) estiver marcada, conforme mostrado abaixo:\nFigura 2. A lista CC contém todos os usuários que devem ser notificados quando alguma atualização for feita no relatório.\nUse sua conta Fedora: Você pode usar sua conta Fedora para entrar no Bugzilla. Isso é preferível, pois sua conta Fedora também pode ser usada para entrar em todos os outros serviços do Fedora.\nOs bugs são relatados na instância do bugzilla do Fedora, e você deve ter uma conta lá para registrar os bugs ou interagir com eles. Uma conta requer um endereço de e-mail válido e pode ser criada aqui (clique em "Register"). O rastreador de bugs só enviará notificações por e-mail sobre bugs em que o usuário esteja envolvido. Nenhum outro e-mail será enviado.\nFigura 3. O aplicativo web Fedora Packages fornece um atalho conveniente para relatar novos bugs.\nFigura 4. A new bug report template.\nFigura 5. Bodhi Application adds comments informing users of an update that should fix the bug.


Agentes frustram tentativa de fuga de presas da cadeia pública de LS | RSN\nLarissa OrtizPublicado 13/06/2020 11:00\nAgentes frustram tentativa de fuga de presas da cadeia pública de LS\nPresas retiraram uma barra de ferro de um dos dormitórios e causaram danos na parede que dá acesso à recepção da delegacia\nAgentes realocaram as presas envolvidas na tentativa de fuga (Foto: Polícia Civil)\nDetentas da ala feminina da cadeia pública, anexa a 2ª SDP em Laranjeiras do Sul, tiveram uma tentativa de fuga frustrada durante a madrugada deste sábado (13). Agentes identificaram a ação das presas antes de elas conseguirem fugir.\nPresas escavaram em parede que dá acesso à recepção da delegacia (Foto: Polícia Civil)\nDe acordo com a polícia, os agentes do Departamento Penitenciário (Depen) ouviram barulhos de escavações na cadeia e acionou equipes de apoio durante a ação policial.\nDesse modo, entraram na cadeia e constataram uma tentativa de fuga. Presas da ala feminina utilizaram uma barra de ferro extraída de um dos dormitórios para escavar a parede que dá acesso a recepção da 2ª SDP.\nBastão de ferro foi retirado de um dos dormitórios (Foto: Polícia Civil)\nAinda segundo informações da polícia, foram causados danos consideráveis na estrutura da prisão. Assim, as detentas envolvidas na tentativa de fuga, foram remanejadas para alas provisórias. Por fim, os policiais informaram que os reparos estruturais estão sendo feitos.\nAtualmente, a cadeia pública de Laranjeiras do Sul abriga 164 presos. Sendo 152 homens e 12 mulheres.


Fachadas para Comercio Sumaré - Fachada em Lona - Bigoni Propaganda\nA Bigoni Propaganda realiza fachadas para comercio Sumaré em impressão digital ou recorte eletrônico e recomenda o uso da fachadas para comercio Sumaré para a identidade visual de diversos estabelecimentos e podem apresentar inúmeros formatos e tamanhos. As fachadas são montadas em estrutura metálica e com acabamentos diferenciados dependendo do tipo de instalação.\nProcurando fachadas para comercio Sumaré? Saiba que a Bigoni Propaganda oferece a solução que você precisa no segmento de propaganda, por exemplo, letras caixas, envelopamento, fachadas, totens promocionais, adesivamento, toldos, entre outros serviços. Isso acontece graças aos investimentos da empresa com ótimos profissionais e instalações de qualidade, buscando sempre a satisfação do cliente e a excelência em produtos e trabalhos. Possuímos uma forma de trabalho pontual e atenciosa, entre em contato para obter mais informações. Além dos já citados, nós trabalhamos com toldo para entrada e totem informativo. Por isso, entre em contato conosco e saiba mais detalhes.\nPara saber mais sobre Fachadas para Comercio Sumaré\nO conteúdo do texto "Fachadas para Comercio Sumaré" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Sete países europeus já emitem certificados digitais para viajar - Jornal Mundo Lusíada\n01 jun 2021 (Lusa) – Sete Estados-membros da União Europeia (UE) já começaram a emitir certificados digitais covid, um mês antes da data para a entrada em funcionamento do portal que permite a livre circulação de pessoas, sob condições.\nEm Portugal, morreram 17.025 pessoas dos 849.093 casos de infecção confirmados, de acordo com o boletim mais recente da Direção-Geral da Saúde.\nNesta segunda-feira, a Comissão Europeia propôs aos Estados-membros que facilitem as viagens, nomeadamente para as pessoas que tenham um certificado digital covid-19 da UE, mas prevendo um mecanismo travão para fazer face a situações preocupantes.\n“Temos duas propostas em cima da mesa, a de que todos os Estados-membros aceitem e reconheçam o certificado e, simultaneamente, permitam a entrada de passageiros vindos de zona verde”, disse, em conferência de imprensa, o comissário europeu para a Justiça, Didier Reynders.\nO responsável acrescentou que está prevista a atualização dos critérios comuns para as zonas de risco e a introdução de um mecanismo de “travagem de emergência”, para fazer face à prevalência de novas variantes.\nA proposta prevê que as pessoas totalmente vacinadas e que tenham um certificado digital covid-19 da UE devem ser isentas de testes relacionados com viagens ou quarentena 14 dias após terem recebido a última dose.\n“A emissão do certificado é obrigatória, os cidadãos têm o direito de o pedir e os Estados-membros a obrigação de o emitir”, salientou o Comissário.\nReynders salientou que nada impede os Estados-membros de facilitarem as viagens a pessoas que tenham recebido apenas uma dose de vacina para a covid-19.\nAs pessoas com um certificado de teste válido em conformidade com o certificado digital de covid-19 da UE devem ser isentas de possíveis requisitos de quarentena, propondo Bruxelas um período de validade padrão para os testes: 72 horas para testes PCR e, quando aceites por um Estado-membro, 48 horas para testes rápidos de antigênios.\nOs Estados-membros devem reintroduzir medidas de viagem para pessoas vacinadas e recuperadas se a situação epidemiológica se deteriorar rapidamente ou se tiver sido notificada uma elevada prevalência de variantes preocupantes.\nOs viajantes de países terceiros devem ter uma prova de vacinação, estando o reconhecimento mútuo a ser discutido.\nO certificado digital de covid-19 da UE deverá estar em pleno vigor em 01 de julho e inclui dados sobre a vacinação, a recuperação da doença ou o resultado de testes, permitindo a livre circulação dentro do espaço europeu e países da zona econômica europeia.


Festa Nacional da Neve terá rave, Pólo na Neve e Adrenalina | Melhor Amiga\nHome > Turismo > Festa Nacional da Neve terá rave, Pólo na Neve e Adrenalina\nFesta Nacional da Neve terá rave, Pólo na Neve e Adrenalina\nSemana Internacional de Esqui, Pólo na Neve e espetáculo de luz e fogo garantem entretenimento para toda a família.\nBariloche celebra toda sua exuberância em um show de luzes, música e cores na tradicional Festa da Neve, que ocorre de 16 a 20 de agosto. A abertura no cerro terá performances e convidados especiais, além do imperdível espetáculo Bajada de Antorchas ao entardecer. À noite, cores e sons dos fogos de artifício em contraste com as montanhas, marcam a abertura da festa. E diversas atrações, como a apresentação do grupo Tremor no Cerro Catedral e shows de tango no Centro Cívico agitam o destino.\nDia 17 abre com atividades consideradas clássicas, como o Encontro Nacional de Bartenders, Desfile do Pullover e concurso de confeitaria. Além disso, shows folclóricos e concerto do Coral de la Nieve na Igreja Catedral são dois outros eventos tradicionalíssimos e imperdíveis.\nSábado (18) é dia de rock no centro cívico. E da tradicional corrida “carrera de mozos” no centro da cidade.\nDomingo 19, cede espaço ao esporte e ao glamour. As competições de Pólo na Neve, corridas e shows de rock agitam os turistas. Às 18 horas começa a XLII Concurso da Rainha da Neve, que elege a mais bela representante do inverno. O gran finale terá performances de bandas locais, com performances de uma das principais bandas de rock de argentina, o Catupecu Machu além de uma super rave de música eletrônica com show de luzes.\nNa segunda, 19, a soberana coroada desfila na rua Mitre, seguida por desfile de modas e apresentação da banda tropical Ráfaga e da cantora Karina no Centro Cívico.\nBariloche convida todos a viverem a emoção de uma temporada quente e cheia de surpresas. A família inteira vai se apaixonar pela miríade de cores que invade o céu e a adrenalina presente nas competições com os melhores esportistas de esqui e snowboard em manobras radicais.\nMuita adrenalina e esportes radicais\nO freetyle é, sem dúvida, uma das atividades mais aclamadas pelo público na temporada. E terá gostinho especial em 2012, com novos obstáculos, saltos e demonstrações profissionais no Terrain Park. O pontapé inicial ocorre no Club Andino Bariloche e no Club Argentino de Freeski, com competições de freeride e freestyle dias 11 e 12 de agosto. A prática abre a Semana Internacional de Esqui, com muitas performances e um especial para o Dia Das Crianças argentino, com show especial e atividades recreativas.\nDias 18, 19 e 20 o destino também recebe um circuito de Reed Boarder Cross, esporte que faz parte do circuito do Argentina Snowboard Tour 2012. DE de 24 a 26 de agosto, o Rip Curl Pro – um clássico do freestyle – convida profissionais de ski e snowboard a desfilarem nos inebriantes obstáculos do Terrain Park.\nPor falar em esqui, fãs da prática e de snowboard irão à loucura com o Red Bull Beyond The Line – que combina o melhor do freeride e freestyle em uma competição de tirar o fôlego de 18 a 25 de agosto. O evento contará com presenças dos melhores riders de esqui extremo do mundo.\nO cerro Catedral terá ainda três grandes acontecimentos esportivos: o Pólo na Neve dia 19 de agosto, o Seven de Rugby dia 20 e o Tetrátlon Catedral dia 25. Dias 29 e 30 a montanha se despede da temporada com a grande festa Billabong Big Air.\nPara o público geral, o Club Andino de Bariloche oferece a oportunidade única de prestigiar a montanha de noite, convidando todos a participarem da Caminhada da Lua, dia 18/08 às 19h:30.\nUma criança brasileira é vítima de ofensa sexual a cada 8 minutos\nDestoxificação por meio de oligoelementos\nConheça Costa Verde – RJ\nVisto de turismo para a Austrália passou a ser eletrônico desde o último dia 15


Detran/RJ promove mais um mutirão de serviços no próximo sábado, dia 26 – Duna Press Jornal e Magazine\nInício/News/Detran/RJ promove mais um mutirão de serviços no próximo sábado, dia 26\nDetran/RJ promove mais um mutirão de serviços no próximo sábado, dia 26\nWesley Lima Siga no Twitter Mande um e-mail 25.06.2021\nO Detran.RJ vai realizar no próximo sábado, dia 26, seu 30º mutirão desde o início da pandemia. Serão oferecidas 7,6 mil vagas para os serviços de habilitação, identificação civil e veículos em 140 unidades de atendimento de todo o Estado do Rio. Para evitar aglomerações, o serviço precisa ser agendado.\n– Sempre seguindo os protocolos de saúde, já atendemos mais de 130 mil pessoas aos sábados, reduzindo a demanda represada em função da pandemia. Como não podemos utilizar nossa capacidade máxima de atendimento, continuaremos com os mutirões até verificarmos que a oferta de serviços atende prontamente a população – ressaltou o presidente do Detran.RJ, Adolfo Konder.\nDe virada, Cruzeiro derrota o Vasco pela Série B do Brasileiro\nSP: Aplicativo do Poupatempo completa seis meses com 2,8 milhões de downloads\nTreinando em Juiz de Fora, Beatriz Ferreira segue confiante: “ainda falta a medalha olímpica”\nBlack Friday: Procon-RJ realizou fiscalização especial na capital e Baixada Fluminense


Dizer encontros fudendo busca contatos\nDica: Entre em contigüidade para pegar o contigüidade do promoter brasileiro em Miami Basta enviar um e-mail para larissa lovingflorida. Você retirar a bicicleta conveniência no eixo de South Beach e depois pode partir pedalando teor Mid-Beach Volta ao início Cá você encontra um clima benefício restante tranquilo do que no Eixo de Miami e em Miami Beach. Benefício na prova do vila Coconut Grove, você encontra a Marina cheia de lanchas, iates e grandiosas embarcações. Como funciona. Hola soy Jon, me gusta pasear, viajar, leer, salir a tomar algo, cinema y los perros, un saludo. Acho terrível quanto mulheres e homens casados tratam mulheres procuram homens casados em campos dos goytacazes suas esposas, esposos quanto mercadoria. Encontros Campos mulheres procuram homens casados em campos dos goytacazes dos Goytacazes, RJ. Um relacionamento sério para você.\nIdosos também podem gastar. Quero um homem-feito pra esposar e formar uma parentela 35 anos Goiania GO Estou a procura de um homem-feito que realmente cata um relacionamento sério e queira formar uma parentela. O estudo a que tive acolhimento é o que tem link gemido em cima na objeto. Encontros casuais Oi 29 anos Ceilandia DF Ola gostaria de fornicar pessoas novas ate amizade vai que se torna uma aplicação maneira de sair dança me divertir sou morena tenho olhos marrom convencedor e quero copular pessoas engraçadas e gentil whts homens de 25… Publicado em: Encontre o parceiro quimera para as suas aventuras sexuais, ou um parceiro que esteja à procura de alguém para aventuras sexuais a três. Quero um relacionamento similar. Publicado 27 Dezembro A procura de aplicação verdadeiro. Miranda e Steve percebem a profundidade de seus sentimentos, e Charlotte pode ter encontrado seu cavalgador de couraça reluzente. Politically Erect A maturidade política de Carrie aumenta quando seu segundo parceiro torre exige meiguice. No entrementes, diferenças em seus códigos de princípios sexual causam cisma.\nViver começa com um encontro. Quem deseja participar pode partir mesmo o localista, na horário do evento, e tentar a portaria. O Gaab iniciou atividades em setembro de, quando um tribo de conhecidos que discutiam sobre o coisa decidiu aclarar as reuniões para a confraria localista. Henry Ritta, em seu emocionado exortação. O time de aniversariantes de hoje é grandioso. Contatos para reservação pelo 53 ou WhatsApp. Botequim abertura a partir das 20h. O pub abre a partir das 20h. Acompanhe a caderneta também pelas redes sociais.\nBusca casais melhor site de encontros para jovens


MIP – Monitoramento Integrado de Pragas | Pragas Urbanas | RJ\nMIP – Monitoramento Integrado de Pragas\nMonitoramento Integrado de Pragas é o conjunto de ações ideais para realizar o controle efetivo das pragas. Com o calor e o aumento da umidade as Pragas Urbanas – baratas, formigas, mosquitos, moscas, etc. aparecem em maior quantidade e com frequência invadindo os imóveis causando incômodos e problemas de saúde.\nComo não existe extermínio de insetos ou de roedores a solução é o contínuo Combate e Controle dessas pragas. Segmentos como hospitais, restaurantes e outros sensíveis necessitam de vigilância contínua em relação a insetos e animais Estes causam problemas de doenças, incômodos para os visitantes e danos ao patrimônio.\nPara proteger a saúde e o conforto das pessoas foi desenvolvido o conceito do MIP – Monitoramento Integrado de Pragas. Saiba o que é e como contratar esse serviço eficiente para evitar que as pragas urbanas se proliferem no seu ambiente.\nO MIP é um contrato programado de Combate e Controle das Pragas Urbanas com o emprego das mais modernas técnicas e defensivos que por inspeções programadas, avalia os níveis das infestações do imóvel e faz os tratamentos necessários para manter o ambiente saudável.\nA Sani System é uma empresa que dispõe de um Corpo Técnico de alto nível e de operadores competentes preparados para prestar total assistência aos seus clientes. Nossa equipe se mantém, permanentemente, atualizada e em sintonia com as mais avançadas técnicas e produtos ecologicamente corretos, baseados em estudos realizados nos mais conceituados Centros de Pesquisas do Mundo!\nEntre em contato com a Sani System e conheça como resolver os problemas causados pelas Pragas Urbanas ligando para:


Os norovírus adoecem quase 700 milhões de pessoas por ano\n"Não importa quantos anos você tem ou se você está em um país rico ou mais pobre ou se você ...\nAqui está o que comer para recuperar de um ferimento\nEm janeiro, muitos de nós nos esforçamos para ser versões mais fortes, mais leves e mais rápidas de nós mesmos. É também o ...\nE se eu lhe dissesse que uma nova dieta chamada "Não se trata da comida" está ganhando popularidade e fazendo com que um número significativo de pessoas perca peso junto com os velhos hábitos e excesso de bagagem? Aposto que você pelo menos daria uma segunda olhada e talvez até investigasse mais.\nObter controle sobre sua alimentação não é ciência do foguete. Não se trata de contar carboidratos, reduzir calorias, comer aipo ou beber um galão de água. Comer em excesso regularmente e, portanto, ganho de peso, tem tudo a ver não lidar com suas emoções, principalmente o medo. Procuramos conforto e preencher o que chamo de “buraco negro da indignidade”.\nNormalmente, por baixo do excesso de peso está o vício em comida. Nosso comportamento viciante começou quando precisávamos de uma maneira de nos confortar, porque estávamos sentindo uma tonelada de emoções e não sabíamos como lidar com o que estava acontecendo.\nA tristeza, a raiva e o medo não expressos nos mantêm presos a hábitos destrutivos e aumentam a cintura. Queremos preencher nosso vazio ou solidão, mascarar nossa raiva ou apaziguar nosso medo. Não estamos presentes e não estamos relaxados. Então, em vez de falar, vamos para o estoque de doces. Se um parceiro diz algo que magoa, optamos por batatas fritas gordurosas. Se estamos estressados na escola ou no trabalho, essas segundas porções nos ajudam a nos sentir relaxados.\nA prescrição da dieta de Reconstrução de Atitude envolve esforço físico para ajudar a resolver o problema, mas não da maneira a que estamos acostumados. As emoções são apenas sensações físicas puras, e se as expressarmos fisicamente quando elas surgem ou na nossa primeira conveniência gritando a tristeza, batendo na raiva e tremendo de medo com abandono, então fazemos escolhas conscientes sobre o que comer, em vez de ir automaticamente para consolar alimentos.\nRomper um hábito como a compulsão alimentar é difícil. No entanto, independentemente do seu vício, seja comer compulsivamente, beber cerveja, ver pornografia ou cutucar as unhas, quando o desejo irresistível de dizer sim ao seu “velho amigo reconfortante” chegar, existe uma alternativa eficaz. Nesses pontos de escolha cruciais, em vez de justificar por que este momento é uma exceção e negar as boas intenções que você afirmou esta manhã, faça uma pausa por apenas um segundo e pergunte-se "Eu preciso chorar, bater ou estremecer? ”\nEntão faça! Emote. Pegue literalmente alguns minutos e expresse qualquer emoção que seja mais acessível, porque é isso que realmente está gritando por atenção. Se você liberar a emoção reprimida de uma forma física e construtiva nesses momentos de escolha cruciais, você será capaz de se acalmar e tomar uma decisão mais consciente. Cada vitória parecerá ouro.\nAlém de todas as injustiças e violações reais e imaginárias, restringir a ingestão de alimentos trará raiva. Então isso significa encontrar uma maneira saudável e segura para lançar um ataque. Pise, grite em um travesseiro ou dê uma surra em caixas de papelão, enquanto apenas faz sons ou se lembra: "Estou apenas com raiva. Preciso mover essa energia para fora do meu corpo."\nSe você se sentir magoado, vazio, desamparado, sem esperança, inadequado ou triste, chore, mas enquanto as lágrimas escorrem pelo seu rosto, diga a si mesmo: "Estou apenas me sentindo triste. Eu preciso chorar Tudo bem."\nVaca sagrada! Agora, o leite é um fator de risco para câncer de mama\nOs obesos gostam de comida menos que pessoas magras?\nQuando você sente o impulso de devorar algo que você sabe que é problemático, estremece, estremece, estremece e estremece por todo o corpo por um ou dois minutos. Ao se sentir ansioso e liberar sua raiva, lembre-se de acompanhar seus movimentos físicos apenas com sons não-verbais (eek, brrrr, uh!) Ou lembrando-se: "Estou apenas sentindo medo. Tudo bem. Eu só tenho que mover a energia para fora do meu corpo."\nEntão, digamos que você esteja se sentindo entediado, frustrado, solitário ou oprimido pelo dia, pela ligação ou pelas circunstâncias. Em vez de parar na loja para comprar aquele litro de sorvete, primeiro expresse sua tristeza, raiva ou medo! Apenas um leve tremor, choro ou pisoteamento, liberará a energia que está por trás do desejo de comer compulsivamente e escapar do que você está sentindo. É como deixar sair vapor de uma panela de pressão.\nExperimente uma vez, com vigor e, quando terminar, saboreie sua vitória. Agora você poderá fazer uma escolha mais racional e saudável sobre se vai comer aquela caixa de biscoitos. Reconheça cada vitória. Saboreie seu sabor.\nPlanejamento prévio para quebrar sua velha maneira de enfrentar\nPara superar um vício, o planejamento prévio é essencial. Comece esclarecendo sua meta, escreva-a e lembre-se dela com frequência ao longo do dia, como “Eu quero me sentir bem comigo mesmo. Eu quero fazer uma mudança. ” Ter uma ideia clara e precisa do seu objetivo irá mantê-lo orientado e motivado. Grite seu objetivo quando estiver em um desses pontos de escolha!\nAlém disso, descubra o que você pode fazer depois de emotar ... escolha algo que seja fácil de fazer, construtivo e gratificante. Sair da vizinhança é bom. Pegue uma porção modesta e jogue o resto fora. Coma alguma fruta. Sente-se, respire fundo algumas vezes, coma devagar e mastigue bem.\nEsteja avisado! Você terá ampla oportunidade de fazer uma nova escolha novamente em um futuro próximo, quando o próximo impulso e emoção surgir. Talvez cinco minutos depois, talvez uma hora ou no dia seguinte. Deixe essas emoções saírem repetidamente, várias vezes ao dia no início, e você quebrará o ciclo. Você estará no topo do mundo. Você vai perceber que a comida não vai te saciar.\nE quando você fizer uma escolha pelo velho, não se culpe. Isso não vai ajudar. Seja gentil consigo mesmo. Estremeça e começa de novo agora.\nE se alguém dissesse que você poderia descobrir a origem de todos os seus problemas e resolvê-los de frente? Que tal se eles dissessem que reconstruir sua atitude mudaria realmente sua vida?\nO autor Jude Bijou combina psicologia contemporânea e sabedoria espiritual antiga para fornecer uma teoria revolucionária do comportamento humano que o ajudará a fazer exatamente isso.\nNão se trata de comida: comer demais, vícios e emoções (vídeo)\nComo o mundo funciona - três princípios básicos de energia\nTudo é energia. A energia em sua forma pura é neutra. Não é bom ou ruim, certo ou errado, ...


Restaurante America - Paulista | Instagram photos and videos\nImages at Restaurante America - Paulista\nAmiga o que dizer de vc? Primeiro que vc é maravilhosa e muito fitness, quando crescer quero ser igual a vc, dizer que te amo e sou grata a Deus por ter vc em minha vida, dizer que vc é um absurdo ❤❤ e te desejar um feliz aniversário repleto de alegria, saúde, amor por que o resto é complemento, que Deus conceda os desejos mas profundos do seu coração pq vc merece o melhor dessa terra. Te amooo Bjos do Digo, Laura e meu 😘😘😘 #friends #sister #niver #festa #comemoracao\nOi DIETA . 😂\nPorque é o nosso dia, e ela merece! 😍 #11AnosDeHistória #MuitoAmor\nUm brinde aos tesouros que a vida nos proporciona. Obrigada minha amiga e irmã de batalha @ingrid.e.mel este abraço estava guardado há bastante tempo 🙏🏻❤\nDeluxe burger do @americaburger - queijo gruyère, cogumelos e maionese trufada. Um dos meus preferidos! #gourmetizandobr #goumetizandosp #gourmetizando #restauranteamerica #burger #trufas #sandwich #instafood #instagood #sampa #sp #saopaulo\nBaita pratão de salada pro almoço hoje! Essa #caesarsalad do @americaburger é muito saborosa com frango que é muito macio e grelhado na hora! Sempre peço com molho à parte! Não sei vocês, mas esse prato me sustenta por um boooom tempo, o prato é enorme 😋 . Restaurante América 📍Avenida Paulista, 2295 - Bela Vista


Educadores participam de seminário de literatura - SME Portal Institucional - SME Portal Institucional\nEducadores participam de seminário de literatura\nFormação aconteceu no teatro da UniPaulistana e contou com a participação dos Professores Orientadores de Salas de Leitura\nPublicado em: 24/05/2019 15h34 | Atualizado em: 30/11/2020\nA Secretaria Municipal de Educação realizou nesta sexta-feira (17) o seminário “Sala de Leitura – A importância da Leitura Literária na Adolescência”. Mais de 900 Professores Orientadores de Salas de Leitura (POSLs) nas escolas com ações e estratégias para o desenvolvimento do hábito da leitura literária com os estudantes adolescentes da Rede Municipal de Ensino. A iniciativa pretende subsidiar o trabalho desenvolvido pelos docentes nas unidades educacionais.\nEm sua fala, o Diretor do Núcleo Técnico de Currículo, Wagner Palanch, salientou a importância de eventos como este na formação dos educadores. “Quero agradecer a todos vocês por fazer no dia-a-dia o trabalho de mediação de leitura com nossas crianças. Isso é fundamental para o desenvolvimento do pensamento crítico e criativo delas”, afirmou.\nO evento contou com a participação dos escritores Toni Brandão, Heloísa Pietro e Ricardo de Azevedo, com os estudantes das Escolas Municipais de Ensino Fundamental (EMEFs) das Diretorias Regionais de Educação Itaquera e Penha: Presidente Kennedy, Carlos Chagas, Eduardo Prado, Firmino Tibúrcio Costa e Amadeu Amaral que fizeram intervenções de mediação de leitura no local.\nOs Professores Orientadores de Sala de Leitura (POSLs) avaliaram o Seminário de forma positiva destacando a importância deste ser pautado nos desafios contemporâneos da Literatura, as intervenções dos estudantes mediadores com a plateia e a presença de escritores que dialogam tão bem com os adolescentes.\nLeituraMediadores de LeituraPOSLSala e Espaço de LeituraSeminários


H&M lança coleção Blank Staples, os básicos sustentáveis e de qualidade premium que podem ser personalizados por designers - Atualidade - SAPO Lifestyle\nOs básicos são agora vendidos a granel para que designers, criativos e empresários possam usar estas peças de qualidade premium e sustentáveis nos seus próprios negócios, criando coleções inspiradoras.\nBlank Staples é a linha principal masculina de básicos de qualidade premium da H&M e lançada pela marca em setembro de 2020. Agora, a marca lança a Blank Staples Wholesale dirigida a empresários, designers e artistas para que estes possam adquirir as peças em atacado e personalizá-las às suas próprias coleções e estilo.\nAs etiquetas vêm em branco, precisamente para serem depois personalizadas como base no uso para negócios próprios, coleções e projetos. Esta opção está disponível em hm.com.\nQuem estiver interessado e tenha um negócio próprio poderá adquirir até 120 peças da coleção Blank Staples, que inclui t-shirts de manga curta, sweatshirts e jumpers com capuz. Esta coleção totalmente em algodão oferece uma escolha mais consciente, já que 100% do algodão da H&M agora é orgânico, reciclado ou adquirido de forma mais sustentável.\nTambém é possível adquirir materiais adicionais, como canetas de tecido e autocolantes que se fixam com o ferro de passar, técnicas de tie-dye, bordados e impressão digital ou print.\nPara celebrar o lançamento desta coleção, a H&M fez uma parceria com três criativos e desafiou-os a lançar as suas próprias coleções, usando as roupas da Blank nos seus negócios e projetos artísticos para mostrar a outros criativos o que é possível fazer com estes modelos.\nChainstitch, Plantmanp e Taco 86 créditos: H&M\nChainstitch, uma pequena empresa de bordados, Plantmanp, marca onde plantas e roupas de streetwear convivem amigavelmente e o restaurante Taco 86, em Los Angeles, foram os parceiros escolhidos.\nCada um recebeu uma série de peças da coleção Blank Staples para dar início à sua própria coleção. Estas colaborações são um bom exemplo e uma inspiração para outros designers e criativos.


SAIA UM FARDO DE PALHA PARA O COISO!\n26-02-2021 - José Janeiro\nFoi notícia que o deputado Ascenso Simões do PS defende (não se riam porque é muito serio) a demolição do Padrão dos Descobrimentos. Esse mesmo, aquele que se encontra junto á Torre de Belém e em frente aos Jerónimos. Mostro de seguida a correspondência trocada com, como lhe chamar, não encontro classificação possível, fiquemo-nos pelo coiso. Não sei se sabem mas é possível contactar com os ditos eleitos, sim foram vocês que elegeram este coiso, via email do parlamento, no caso do coiso é Ascenso.Simoes@ps.parlamento.pt , caso estejam interessados em dizer-lhe o quanto é idiota.\nVejamos a conversa:\nIncredulamente enviei este email:\n“Será verdade? https://observador.pt/2021/02/19/deputado-do-ps-defende-demolicao-do-padrao-dos-descobrimentos/ , isto é inacreditável, só pode ser coisa de néscio. Nojo.”\n“Recebi o seu mail que agradeço.\nPeço que se questione sobre as razões que levaram o salazarismo a não colocar no padrão os reis D João II e D Manuel, ter eleito Afonso V que abandonou o reino para ir combater na terra santa e, em especial, a integração de Fernão Magalhães, aquele que rejeitado pela corte portuguesa, teve que se fazer ao mar ao serviço do rei de Espanha. O Padrão é a eleição de Henrique, que morreu em 1460, como o grande descobridor. Inventaram a Escola de Sagres que nunca existiu e fizeram o Duque de Viseu, o tal que deixou o irmão em Tânger e industrializou a escravatura, o grande símbolo dos chamados descobrimentos.\nNão acreditando no que li respondo:\n“Oh meu caro, mas que raio de justificação é essa? Mas desde quando isso é argumento? Nesse contexto tem que se destruir tudo o que o Estado Novo construiu, porque haverá sempre um qualquer argumento retorcido para o justificar. Sinceramente essa ideia peregrina não tem nem pés nem cabeça. Eu tenho muito orgulho na história do meu país com as virtudes e defeitos porque o homem enquanto ser é sempre imperfeito. A história tem que ser olhada com os olhos do momento em que aconteceu e o que era o sentir da época e não o que existe como valores do séc. XXI. Nesse caso vá mais atrás e destrua o aqueduto das águas livres porque os romanos foram pouco recomendáveis enquanto povo conquistador. Cada vez que leio estas aberrações lembro-me de duas coisas: ou são produzidas na retrete e tem o mesmo valor da matéria ali descarregada, ou então são produzidas sob substâncias pouco lícitas e que toldam o juízo de quem as produz. Contínuo a dizer: é nojento o que diz.”\nEis o que o coiso diz logo de seguida:\n“Passe bem! Tentei ter uma conversa civilizada com um incivilizado.”\nNão me fico e termino a conversa dizendo:\n“Incivilizado? Desde quando o que refere equivale a civilização? Não. Equivale a destruição da civilização, não confunda conceitos. Na verdade o que diz só pode encontrar justificação numa mente doentia.”\nA visão distorcida do coisinho Ascenso Simões, sobre os factos históricos é hilariante para não dizer absurda, senão vejamos: o coiso nem sabe que o Duque de Viseu é na realidade o Infante D. Henrique e o coiso desconhece que o dito Infante Santo se encontra representado no Padrão, o coiso não entende que o Padrão pretende homenagear a história e epopeia dos descobrimentos, fazendo parte integrante do conjunto arquitetónico da praça que comporta os marcos importantes sobre o tema: Jerónimos e Torre de Belém, o coiso não entende que o Padrão foi erigido inicialmente, 1940, para a Exposição do Mundo Português, “mundo” esse que não é de origem Salazarenta mas um “mundo” com quase meio milénio de anos, na época da exposição. Só mais tarde o monumento, por volta de 1960 adquire a sua forma actual. O coiso desconhece que o monumento pretende imortalizar uma época de ouro da história portuguesa que permitiu conhecer o mundo como ele é hoje. É este tipo de memoria gráfica e grandiosa que o coiso quer apagar. E que tal, também devemos destruir o restante edificado evocativo das descobertas?\nUm povo sem história é um povo sem identidade. Um povo que renega a sua história tentando vare-la para demais de um tapete sob a égide de uma qualquer modernidade absurda está a querer relegar para um plano de desprestígio o sentimento comum que como cimento nos deve unir. É esta destruição que o coiso pretende sob a capa de uma cegueira ideológica de extrema-esquerda trauliteira que renega valores e cultura que não sejam a deles, procurando criar uma geração amorfa e pouco orgulhosa da sua identidade e logo mais controlável.\nEste coisinho quer que passados 500 anos, os actuais portugueses sejam responsabilizados pelo facto de terem estabelecido a génese civilizacional tal como hoje a conhecemos. Este coisinho a par dos outros coisos que em crise identitária insultam e quem os acolhe ou aos seus compatriotas a coberto de uma culpa que não têm e que são movidos por sentimentos tortuosos de teorias de culpabilização e por queixumes de supostos descendentes daqueles que foram tratados de forma diferente pela história. Recuso-me a “embarcar” nesta teoria.\nAtacar monumentos, estatuas e documentos históricos é típico de mentes retorcidas que procuram justificar a suprema ignorância e pequenez em que a vida deles se transformou.\nOs descobrimentos, com os seus defeitos e virtudes foram o ponto alto de um avanço civilizacional que só em 1969 foram repetidos enquanto epopeia, quando o homem pisou a lua, são dois marcos na história mundial que cortaram com o que era o conhecimento de então. Também a ida á lua só foi possível com os avanços Nazis da segunda guerra mundial no campo da ciência militar, devemos assim também destruir todos os monumentos que possam glorificar esse feito? E o motor a jato criado por Hans Von Ohain sob a égide do regime Nazi, também se deve retirar dos actuais aviões?\nNa mente distorcida do coiso talvez se deva ir mais atrás e retirar as estátuas dos reis que conquistaram o país aos mouros, ou mesmo a menção a Camões, por ter sido um rufia que escreveu a epopeia dos descobrimentos, porque para ele, o coiso, o país não tem 900 anos, mas sim 46 terá nascido em 1974. E devemos substituir essas estátuas por quem? Pelo Sócrates? Ou pela Ana Gomes, com a foice e o martelo do MRPP? Ou será pelo Camilo Mortágua assaltante e assassino? E que tal o Mário Soares ir para o lugar de Camões nos Jerónimos? Afinal quais são os valores deste coisinho?\nQuando pensamos que atingimos o limite superior da estupidez, eis que o limite é empurrado para mais além, por um qualquer acéfalo que quer ser conhecido como o bronco supremo.


Prefeitura do Recife usa WhatsApp para comunicação com população - Mobile Time\nIsabel Butcher | 8/09/21 16:31\nA prefeitura do Recife ampliou o canal de comunicação com a população com atendimento online por meio do WhatsApp (Android, iOS). Inicialmente, o serviço será focado no combate à pandemia de Covid-19, como informações sobre as vacinas, campanha de vacinação e orientações para exames de diagnóstico da doença. O canal ainda permitirá a realização de teleorientações sobre dúvidas médicas relacionadas à pandemia. Batizada de SUSI (SUS Inteligente), a chatbot da prefeitura foi desenvolvida a partir de uma parceria entre a Secretaria de Planejamento, Gestão e Transformação Digital, o próprio WhatsApp e a Infobip, provedora oficial de soluções para o WhatsApp Business.\nRecife é a primeira capital do País a utilizar o app de mensageria como canal de comunicação com a população. A conta oficial, certificada pelo WhatsApp, pode ser acessada pelo número +55 81 9117-1407, ou por este link.\nTags: Covid-19, Infobip, Mensageria, novo coronavírus, pandemia, Prefeitura do Recife, WhatsApp\nWhatsApp é a principal ferramenta de comunicação no trabalho dos brasileiros


Águas Calientes - Machu Picchu Pueblo | JBnaEstrada\n26 de agosto de 2006 22 de Janeiro de 2018 jbnaestrada\nÁguas Calientes, também conhecida como Machu Picchu Pueblo, é uma cidade peruana às margens do rio Urubamba e cercada pela Cordilheira dos Andes. É conhecida por ser o mais próximo acesso à cidade inca de Machu Picchu, a 6 km de distância, cerca uma hora e meia de caminhada, ou trinta minutos de ônibus.\n3º dia: Passeio por Águas Calientes\nOs dois dias anteriores ficaram dedicados ao Santuário de Machu Picchu. Por isso, neste dia, acordamos cedo e saímos para conhecer um pouco de Águas Calientes. Fomos até a Plaza de Armas, onde se encontra uma estátua do grande imperador Inca Pachacutec, idealizador do Santuário. Olhamos alguns artesanatos e depois caminhamos ao longo do Rio Urubamba até chegarmos ao Jardim Botânico. Esta caminhada nos proporcionou uma vista um pouco diferente de Machu Picchu, “A Cidade Perdida dos Incas”, e que deve ter feito com que o povoado dali soubesse da existência desta “preciosidade” naquela parte dos Andes bem antes dos outros.\nÁguas Calientes – Plaza de Armas\nApós duas noites em Águas Calientes, no final da tarde, retornamos para Cusco no Trem Vistadome. Chegamos no fim do dia e para nossa surpresa um guia nos pegou na estação e fez o traslado para o hotel.\nÁguas Calientes também é conhecida como Machu Picchu Pueblo.\nPasse pelo menos uma noite em Águas Calientes. Assim você vai conseguir visitar Machu Picchu bem cedo e sem a presença dos turistas que fazem o passeio bate e volta para Cusco no mesmo dia.\nÁguas Calientes tem muitos hotéis e restaurantes para turistas, bem como fontes termais que deram o nome à cidade (“águas quentes”, em espanhol). Serve como terminal de passageiros da ferrovia PeruRail. Os trens servem os habitantes e turistas vindo de Cusco e de Ollantaytambo para visitar Machu Picchu. Um mercado de souvenirs fica ao lado da estação. A avenida Pachacutec é a principal rua da cidade, conectando os banhos à praça principal. (referência: Wikipédia)\nRoteiro de 3 dias em Machu Picchu Pueblo\namerica do sul arqueologia inca machu picchu peru


Jornal Ouvidor - Vale lembrar: Nas urnas também se faz manifestação popular\nColunas & Opiniões Em 28/04/2017 18:40:57\nPela Constituição Federal é absolutamente legítimo o direito de greve por parte dos trabalhadores e, em determinadas circunstâncias, apenas com a paralisação das atividades é que a classe operária consegue expressar seu inconformismo e obter seus direitos.\nA greve do trabalhador, no caso, tem por objetivo exercer pressão para obtenção dos justos anseios relacionados ao direito do trabalho, entretanto, coisa absolutamente diversa é a chamada “greve política”, tal como a realizada nessa 6ª feira, que não tem nenhuma relação com condições de trabalho ou com a relação de emprego.\nA paralisação mediante a greve política em questão tem por objetivo pressionar os Deputados Federais e Senadores para a não aprovação de vários temas em discussão no Congresso Nacional, notadamente, a duvidosa reforma previdenciária. Deixamos bem claro aqui, que não pretendemos defender a reforma previdenciária, ao contrário, pois grande parte das medidas propostas são realmente prejudiciais à classe operária.\nNosso objetivo é apenas lembrar o seguinte: Na relação de emprego o trabalhador não tem direito de votar e eleger os diretores da empresa onde trabalha, e assim, em situações extremadas, diante da não concessão de seus direitos trabalhistas, a greve por vezes se torna o único instrumento para socorrer o operário na busca de seu direito.\nTodavia, situação absolutamente diversa ocorre na greve política, como a ora em curso, que busca pressionar deputados e senadores – escolhidos pela população -, para não aprovarem as medidas de reforma previdenciária e outros ajustes fiscais pretendidos pelo Governo.\nA classe política que domina o Congresso Nacional se repete no poder há mais de 20 anos, e é sempre reconduzida com facilidade pelos braços da população. Detalhe, dessa mesma população que agora faz a greve contra a inércia dos próprios parlamentares em que votou.\nNovamente se aproximam as eleições. Falta pouco mais de 1 ano para o início da campanha política dos Deputados Federais, Senadores etc,cabendo agora as seguintes perguntas:\n– Aquele que hoje mobiliza na greve, lembra-se em quem votou para Deputado Federal?\n– Caso se lembre, qual a posição desse Deputado Federal quanto a reforma previdenciária?\n– E mais, referido Deputado Federal merece novamente ser votado nas eleições de 2018?\nEsse é o ponto. Deve ser assegurado o direito de manifestação popular, entretanto, é apenas nas urnas que se consegue, de fato, mudar os rumos do país.


Kaplosh! Acessa que tu gooosta.: Edir Macedo acusado de lavagem de dinheiro\nDepois de pedir dinheiro para manter seu querido blog (não acredita, veja aqui), o Bispo Edir Macedo agora é acusado de associação criminosa e lavagem de dinheiro. Bem, eu não gosto de sair batendo até que provem a verdade. Porém, depois de pedir dinheiro para manter um blog, do vídeo em que ele ensina como pedir dinheiro para os fiéis, com certas ironias, risadas e etc., não é de se duvidar.\nSempre fui contra a forma com que os pastores da IURD pediam o dinheiro. Leio um pouco aqui e um pouco ali e o pouco que li de bíblia entendi o seguinte :\nDízimo – Décima parte de algo, ou seja, 10% do que você ganha, nem mais, nem meio mais, nem menos.\nOferta – Algo que você da de coração, pois tem o desejo de colaborar, e essa oferta não é ligada somente ao dinheiro, pode ser uma ajuda, fazer parte de algum trabalho voluntário, etc.\nPenso que independente da religião que se siga, você não deve ser obrigado ou interpelado a dar nada que não queira, e se por acaso se sente a vontade para colaborar, tal colaboração deve estar ligado a ajudar ao próximo, ou ajudar algo que ajude ao próximo. Penso ainda que ajudar de verdade não deve estar ligado a receber em troca, se quero presentear alguém para ganhar outro presente, na verdade não dei nenhum presente, e sim, realizei indiretamente uma troca.\nVamos ver o que isso vai dar, espero que a verdade seja revelada, se houver culpados que eles paguem o que fizeram e que o poder do $$$ não interfira nisso.\nFique com o tal vídeo citado acima onde Edir Macedo ensina a pedir dinheiro dos Fiéis.\nAssunto(s) Relacionado(s): Discussão, Notícias\nHistórias & Estórias 13/08/2009 19:52\nX( O que eu não entendo é como, com tantas demonstrações claras de desamor, desrespeito e tantos "des", as pessoas ainda acreditam que ele fala em nome de Deus.


Muito além da chacina: "Quero ser político e ajudar a periferia", diz jovem - Notícias - Cotidiano\nO símbolo nas costas da mão direita parece resumir a trajetória de Carlos Eduardo, jovem do distrito de São Rafael, extremo leste da periferia de São Paulo. Hoje com 17 anos, ele "reescreveu" a própria vida.\nA antiga tatuagem, com um cifrão marcado na carne à força por colegas de abrigo numa madrugada, deu lugar a uma partitura com uma mínima, uma semínima, uma colcheia e uma grande clave de sol. O dinheiro virou música.\nRejeitado pela mãe, que era dependente de drogas, não conheceu o pai e foi para abrigos depois da morte dos avós adotivos, que não tinham registro formal de adoção dele.\nEle se dedicou aos estudos, diz ter inventado uma nova fórmula matemática e, na escola, virou "xodó" da diretora, a quem não se cansa de elogiar com admiração filial. "Bem que a senhora podia me adotar, não é?", sugere. "Ah, lá em casa eu já tenho quatro [filhos]", desconversa, sorrindo. Resta na cabeça do garoto uma preocupação: no ano que vem, completará 18 anos e não poderá ficar mais em abrigos. Para onde irá?\nHoje dá aulas de violão onde aprendeu a tocar o instrumento, o Projeto Gente, que aproveita, aos sábados, as instalações da Escola de Ensino Fundamental Cidade de Osaka, no Parque São Rafael, maior bairro do distrito onde viviam os jovens que foram mortos em chacina e depois tiveram os corpos encontrados em Mogi das Cruzes (Grande São Paulo).\nAlém do violão, divide seu tempo também com as aulas no terceiro ano do ensino médio da Escola Estadual Professor Carlos Henrique Liberalli, no vizinho Jardim Santo André, onde estuda à noite, e o trabalho voluntário no Conseg (Conselho Comunitário de Segurança) do distrito de São Rafael. Acabou de concluir seu curso com a entrega do trabalho final um tanto autobiográfico, sobre assistência social em abrigos.\nDiz querer ser político, "mas não como esses que estão aí". "Quero fazer pela periferia o que precisa ser feito, não o que eu quero."\nA data projetada para realizar esse sonho é 2020, quando terá 21 anos. Aí, se candidatará a vereador ou a conselheiro tutelar do bairro.\nEle já tem uma inspiração real: encontrar a estudante secundarista Ana Júlia Ribeiro, 16, que discursou na Assembleia Legislativa do Paraná em defesa da escola pública e das ocupações. "Queria conhecê-la para fazermos juntos a mudança de que a gente precisa."


davi lima - MM Fórum\nConquistas de davi lima\nFotos corrompidas iOS\ndavi lima respondeu ao tópico de davi lima em Smartphones, Tablets & Gadgets\nPelo aplicativo photos dá pra ver as miniaturas, mas quando abre fica imagem borrada de carregando e não carrega na qualidade completa. E não dá pra anexar em outros apps.\ndavi lima postou um tópico em Smartphones, Tablets & Gadgets\nOlá, tenho um iPod touch 4, com iOS 5.1.1. Fui testar um programa para gerenciamento e acesso interno chamado ifunbox. Instalei e abri o iPod por ele, e não achei o que queria. Além de não achar, acabei não vendo muita utilidade, mas após isso, não consigo mais acessar as fotos por outros apps, como Instragram, Facebook. E quando tento visualizar, elas ficam embaçadas como se tivessem carregando, mas nunca fica na qualidade normal. Gente, por favor me ajudem, estou desesperado. São muitas fotos. Agradeço desde já.\nGente, tenho um iPod Touch 4, e estou na dúvida se atualizo ou não para o iOS6. Quase todos que conheço, e que atualizaram, inclua-se apenas iPhone 3GS, iPhone 4 e 4S, reclamam de lentidão. Fico com receio do meu ficar muito lento, fora outras insatisfações já citadas e conhecidas, e não poder voltar para o anterior, 5.1.1. E aí galera, alguém que tenho também um iPod Touch 4 que atualizou quer compartilhar opinião. Valeu.


A LUTA CONTINUA: O QUARTO PODER, A PMERJ E O CBMERJ\nO QUARTO PODER, A PMERJ E O CBMERJ\nApesar de ser uma das mais antigas instituições do Brasil, a Polícia Militar sempre foi tratada com descaso pelas autoridades que teriam por obrigação de ofício valorizar e ignoradas e responsabilizadas de tudo de ruim que acontece pelas sociedades a que servem.\nParadoxalmente e independente do problema, é o 190 e 193 que as pessoas recorrem em momentos de aflição e emergência. Seja para atender uma solicitação de evento roubo, furto, partos, gatinhos em árvores ou qualquer outro fato típico ou atípico, é a Polícia Militar e os Bombeiros Militares que diuturnamente - apesar dos descasos dos governantes e que foram acumulados ao longo de séculos de história - desempenham seus papeis além daquilo que está previsto na Constituição Federal.\nTalvez poucos saibam, mas em muitas cidades brasileiras a Polícia Militar desempenha funções que estão muito além das estipuladas em nossa Carta Magna. À Polícia Militar cabe o patrulhamento ostensivo e a PM-2 (Serviço Reservado da instituição), assessorar o comando da corporação em planejamentos de patrulhamento e ações policiais. Aos Bombeiros, serviços de salvamento e resgates, mas em alguns estados o recolhimento de cadáveres também faz parte de suas atribuições, o que no Rio de Janeiro outrora era tarefa da Polícia Civil..\nNão obstante, por falta de efetivo desta última resultado da incompetência perpetrada por governadores que por aqui passaram e permanece, o trabalho da PM e dos Bombeiros acabou se sobrecarregando, o que concorre para que em setor grau PMERJ e CBMERJ não desempenhem suas funções como deveriam apesar dos inúmeros esforços de seus combatentes.\nPor outro lado, em alguns poucos estados brasileiros a divisão de funções entre às polícias e bombeiros se dão consoante nossa Constituição. Nessas Unidades da Federação as polícias trabalham pareadas na luta contra o crime, cada qual fazendo aquilo que lhe compete fazer.\nUm bom exemplo vem da Capital Federal, onde, além dos bons salários pagos aos servidores da área de segurança pública se tem toda uma infraestrutura voltada ao combate e a elucidação de crimes, exemplo que deveria ser seguido por todos os estados, o que em sua maioria se dá ao inverso.\nVia de regra, são governadores pagando gratificações a poucos e exigindo de toda corporação excelência na qualidade dos serviços prestados. Quem sofre com essas práticas infames é a sociedade, que imagina que onde esses policiais estão instalados todos os problemas relativos à violência estão resolvidos.\nInfelizmente o “Quarto Poder” é muito atuante. Mascara os fatos e passa uma ideia falseada e mentirosa da realidade para a população, principalmente os menos esclarecidos, que crêem estarem diante de eficientes políticas públicas, como as Unidades de Polícia Pacificadora as (UPP’s), criadas no governo Sérgio Cabral (PMDB) no estado do Rio de Janeiro.\nNessa Teia de Penélope, temos de um lado aquele que precisa da publicidade positiva de seu governo para fins eleitoreiros. De outro, empresas jornalísticas preocupadas tão somente com possíveis lucros e outras benesses que ocorrem ao arrepio da lei numa relação de constante promiscuidade. Esse é o contexto da história recente do Rio de Janeiro e de outros estados com as Organizações Globo.\nSomado a isso se tem a negligência social ante o fato de que por detrás daquelas fardas e uniformes existem homens e mulheres que também têm família, que também são sociedade, e que também desejam findar mais um dia de trabalho para retornarem aos seus lares. Muitos deles não terão tal sorte e ficarão pelo caminho ao tombarem no estrito cumprimento do dever legal por amor e na defesa de uma sociedade que tanto os ignorou. Mas serão seus familiares que amargarão maiores dissabores após suas mortes ao receberem no final do mês seus contracheques e verificarem que ali não haverá nenhuma gratificação nem tampouco um agradecimento pelos serviços prestados. Essa é a dura realidade do funcionalismo público estadual.\nMas esse não é um problema apenas da segurança pública. Recentemente estado e município do Rio de Janeiro ficaram em penúltimo lugar em qualidade de saúde. Ano passado foi a vez de a educação estadual ficar à frente apenas do estado do Piauí, último colocado na avaliação do Ministério da Educação que envolveu todos os estados e mais o Distrito Federal.\nEm relação a educação do Estado, uma empresa de Minas Gerais foi contratada sem licitação para apontar e resolver os problemas da área. Sabe qual foi a solução encontrada para melhorar a posição do estado no ranking nacional? A mesma empregada nas Gerais.\nNão reprovar alunos. O professor, além de planejar e ministrar aulas, doravante tem que criar mecanismos a tornarem as aulas mais atrativas, como se o fato de estudar ante a possibilidade do benefício decorrente não fosse motivo mais que suficiente para isso. E com o maior número de alunos aprovados e o cumprimento das metas estabelecidas pela SEEDUC, professores passam a ter a possibilidade de ganhar até três vezes o valor do seu salário uma vez por ano, mas somente após a avaliação nacional. Resultado, com os míseros salários que recebem o que tem de professor aprovando alunos e diretores (as) rindo à toa não está no gibi.\nComo se vê, o sistema é “flórida”, e sabe quem perpetua tudo isso? Pois é.... Fica aqui apenas uma pergunta: até quando?\nPostado por Marcelo Adriano Nunes de Jesus às 18:13\nmarcelo marçal 6 de março de 2012 19:55\nótimo texto,meus parabens pelas palavras bem empregadas mostrando a nossa realidade.\nMarcelo Nunes 6 de março de 2012 23:50\nObrigado a você por suas palavras. Valeu!!


26 Agosto 2012 - 14:38\nDepois de no sábado ter dado um ar da sua graça na primeira corrida do fim-de-semana da World Series by Renault em Silverstone, António Félix da Costa subiu ao pódio no confronto deste domingo, depois de terminar a prova na segunda posição.\nO piloto português da Red Bull Júnior Team mais uma vez mostrou-se extremamente rápido e combativo, à imagem da véspera, quando largara da 13ª posição da grelha de partida.\nNesta segunda corrida Félix da Costa partiu de nono, e não tardou a chegar à sexta posição, começando depois uma interessante luta com Mikhail Aleshin, para depois fazer o mesmo com Sam Bird, assim que deixou o piloto russo para trás.\nApós se desenvencilhar do britânico, o jovem piloto de Cascais iniciou a perseguição à terceira posição, que se revelou mais complicada, E depois da obrigatória paragem para troca de pneus, António começou novo a recuperar terreno para os homens da frente.\nTirando partido da discussão pelo terceiro posto aproveitou Félix da Costa para ganhar dois lugares e iniciar nova perseguição a Sam Bird, que desta vez se mostrou intransponível. Só que a duas voltas do fim um furo do então líder Marco Sorenssen abriu caminho para o pódio do português.\nUm resultado que permite pensar em bons resultados, apesar de António Félix da Costa só ter entrado na World Series by Renault a meio da temporada, chamado a substituir outro piloto no seio da Red Bull Júnior Team. Programa que disputa paralelamente à GP3 Series, que habitualmente acompanha os grandes prémios de F1 europeus.\n1.º Sam Bird (ISR) 47m16,896s\n2.º António Felix da Costa (Arden Caterham) + 1,159s\n3.º Jules Bianchi (Tech 1) + 1,688s\n4.º Arthur Pic (DAMS) + 33,243s\n5.º Alexander Rossi (Arden Caterham) + 35,860s\n6.º Will Stevens (Carlin) + 39,663s\n7.º Nico Muller (Draco) + 43,514s\n8.º Nick Yelloly (Comtec) + 48,083s\n9.º Robin Frijns (Fortec) + 54,719s\n10.º Vittorio Ghirelli (Comtec) + 58,774s


Ílhavo: Programa Municipal “Vela para Todos” com capacidade para crescer e ter sucesso | C.M. Ílhavo\nÍlhavo: Programa Municipal “Vela para Todos” com capacidade para crescer e ter sucesso\nRealizou-se, hoje, dia 3 de junho, no Porto de Pesca Costeira, na Gafanha da Nazaré, a primeira Regata de Vela do Programa Municipal “Vela para Todos”, envolvendo alunos dos três Agrupamentos de Escola do Município, numa iniciativa inédita no panorama do desporto escolar em Ílhavo, promovida pela Câmara Municipal de Ílhavo e inserida nas atividades de mar do projeto Olimpílhavo.\nAproveitando as inquestionáveis potencialidades oferecidas pela Ria para a realização de desportos náuticos, a Autarquia, numa estreita relação com a comunidade escolar, pretende que o programa “Vela para Todos” leve mais crianças e jovens ao mundo da vela, numa aposta que possa passar também pela ação dos clubes náuticos sediados no Município.\nEste ano letivo foi dado o primeiro passo de um percurso desportivo e educativo que, no entender do Vereador dos Pelouros da educação e do Desporto da Câmara Municipal de Ílhavo, Tiago Lourenço, «tem condições para se consolidar, expandir e oferecer novas opções para a prática desportiva dos jovens, nomeadamente na vertente que liga o desporto à Ria».\nAinda sobre esta experiência piloto, apresentada no Conselho Municipal de Educação e desenvolvida neste ano letivo com uma periodicidade semanal, o Vereador Tiago Lourenço destacou «a importância de haver uma continuidade futura do projeto que crie uma maior regularidade na prática da vela, potenciando a competição e envolvendo, de forma muita ativa, as Escolas, o Desporto Escolar e os Clubes Náuticos do Município, alargando o programa, no próximo ano, a 200 alunos e 50 adultos».\nPara isso a Câmara Municipal de Ílhavo candidatou o Programa Municipal “Vela para Todos” a 70.000 euros dos Fundos Comunitários do Mar2020.\nEmanuel Simões, aluno da EB 2,3 de Ílhavo\n«Comecei a fazer vela no início do ano letivo, integrado no Desporto Escolar. Tem sido muito divertido, é uma experiência nova que nos tem ensinado coisas novas. Estou motivado a continuar porque a Vela pode competir com outros desportos, como o futebol».\nBeatriz Rodrigues, aluna do Agrupamento de Escola da Gafanha da Nazaré\n«Eu estou a gostar imenso. Tem sido muito bom andar de "pico". Fiquei fã da Vela, não só pelo desporto mas também pelo convívio. Espero poder continuar para o próximo ano».


Novo texto do PPB agrada fabricantes de celulares, mas ainda não é perfeito - TecMundo\nNa última quinta-feira (7), o Governo Federal fez algumas alterações no texto do Processo Produtivo Básico (PPB) na tentativa de atender as exigências das fabricantes de celulares. Esse relatório é o responsável por indicar diretrizes que devem ser seguidas para que as companhias recebam alguns benefícios de leis nacionais, mas parece que ele ainda não está totalmente adequado.\nPelo visto, as mudanças em questão se mostraram favoráveis para os fabricantes de smartphones, mas ainda estão distantes das determinações impostas pela Organização Mundial do Comércio (OMC). Segundo dados que estão correndo a rede, o governo brasileiro ainda está em dúvida sobre a possibilidade de oferecer esse auxílio, tendo em vista que ele precisa da permissão da OMC para ser validado – e o mesmo vale para as adequações feitas no PPB.\nO governo brasileiro ainda está em dúvida sobre a possibilidade de oferecer esse auxílio\nPara se ter uma ideia, o site Mobile Time informa que um painel contra os incentivos oferecidos por nosso país foi aberto a pedido da União Europeia e do Japão e, apesar de o relatório ainda não ter sido finalizado, há relatos de que ele provavelmente ressalte que o desconto sobre o IPI (Imposto sobre o Produto Industrializado) praticado por aqui é discriminatório.\nCaso esteja curioso para saber como as empresas poderiam obter tais vantagens, foi mencionado que 85% da fabricação dos componentes do carregador e a soldagem dos componentes da placa de circuito deveriam ser feitas no Brasil, bem como o fato de que os aparelhos deveriam oferecer acesso ao sinal de TV digital. Além disso, produtos que contam com acesso ao Ginga (middleware que permite utilizar o sistema de TV digital brasileiro) seriam contabilizados em dobro no cálculo percentual mínimo.\nMobile Time Imprensa Nacional


A maioria silenciosa | BLOG do AFR . com\nDurante a campanha eleitoral americana de 1968 para a Presidência da República, o então candidato republicano Richard Nixon publicou que tinha um plano secreto para acabar com a Guerra do Vietnã. À medida que aumentava o número de jovens soldados americanos mortos naquela guerra, aumentava também a intensidade dos protestos da população dos Estados Unidos, que clamava pelo fim dos combates. Nixon, depois de eleito, não só não acabou com a guerra, como demonstrou a clara intenção de levá-la adiante, afirmando que os Estados Unidos queriam, sim, conquistar a paz, mas que fosse com honra, evitando uma súbita retirada das tropas, que mais pareceria uma fuga.\nEm 1969, já eleito, para obter o apoio da opinião pública e enfrentar as crescentes manifestações de rua contra a Guerra do Vietnã, Nixon convocou a imprensa e proferiu um vigoroso discurso, em que apelava pelo apoio da “maioria silenciosa”. Para ele, a maioria silenciosa seria composta pelo grande número de cidadãos americanos que não saíam às ruas para protestar, e que, ao contrário, seriam favoráveis à continuação do conflito. Enfim, essa chamada “maioria silenciosa” seria formada pelos cidadãos comuns, contrários aos valores da contracultura da época, e que, enfim, pretendiam apenas viver normalmente e criar seus filhos num país estável e seguro. O discurso foi muito bem recebido pela população americana, e Nixon se convenceu de que, realmente, tinha o apoio da grande maioria silenciosa, que não protestava pelas ruas. Tanto foi assim que, em seguida, enviou mais tropas para o Vietnam e, no ano seguinte, em 1970, promoveu a invasão do Camboja, um pequeno país vizinho ao Vietnam, que acabou envolvido no conflito, juntamente com o Laos.\nEssa história da maioria silenciosa retornou recentemente ao noticiário em virtude de um movimento político conservador criado nos Estados Unidos (Tea Party), que se opõe ao Presidente Barack Obama, sob a alegação de que Obama não teria o apoio justamente dessa maioria de cidadãos comuns. O movimento inspira-se num evento da história dos Estados Unidos, o Boston Tea Party, que foi uma revolta de colonos contra a arbitrariedade das leis tributárias inglesas, fato esse que muito contribuiu para a Declaração de Independência americana.\nA partir do discurso de Nixon, a expressão “maioria silenciosa” passou a integrar o vocabulário político mundial, sendo, em geral, utilizada por movimentos e partidos conservadores que consideram que a maioria da população é ordeira e pacífica, e não é representada pelos valores dos grupos radicais que promovem protestos e demonstrações de rua.\nMas, a expressão pode ter usos bem diversificados. Por exemplo, aqui no Brasil, os setores favoráveis à transposição do curso do Rio São Francisco alegavam que a esmagadora maioria das populações nordestinas (a maioria silenciosa, no caso) seria favorável à obra, e que os contrários, embora representassem apenas grupos minoritários, eram ativistas ruidosos, e tinham, portanto, mais visibilidade na imprensa.\nHá quem considere que a atividade política em geral também se enquadre no conceito de maioria silenciosa, pois, embora o regime democrático seja representativo, não é difícil encontrar quem não se sinta representado pelos políticos que estão no governo ou na militância. Nesse caso, ocorreria, então, o fenômeno da maioria que, embora permaneça em silêncio, não concorda com as práticas de grande parte dos políticos.\nE a maioria silenciosa que a tudo assiste, perplexa e indignada com os frequentes e sucessivos escândalos, notícias de desvios e de má gestão de recursos públicos, de despudor com a coisa pública, e de total falta de ética e respeito com o povo, ou seja, tudo aquilo que é contrário aos propósitos e sentimentos do cidadão comum (a maioria), que, por sua vez, apenas almeja trabalhar, criar seus filhos e viver com dignidade num país tranqüilo.\nOne Comment\tto “A maioria silenciosa”\njulho 23, 2014 às 3:16 pm\nConcordo plenamente com o exposto. Parabéns pelo artigo. Henrique Gonçalves Dias


Berço compacto para bebê com Berço - Berço compacto para bebê & Canetas de jogar para bebê, 3620742 | HKTDC\nBerço compacto para bebê com Berço\nDeixe crianças pequenas rolar ao redor um/a no espaço seguro, confinado e para emitir recém-nascidos ao sono com o este apresentado cercadinho. Vindo no projeto retangular clássico, isto cercadinho é construído com um/a base macio e quatro lados macios do engranzamento que permitem que os crianças pequenas tenham o divertimento infinito com ponto baixo - risco de ferimento. Combinado ao clássico cercadinho são um/a tabela em mudança do fralda e um/a berço Bem-projetado dormir para recém-nascidos. multi-funcional e ultra-prático, isto cercadinho com um/a berço é a solução completa para famílias com miúdos.\nUm bebê Multi-funcional cercadinho.\nProjetado com um/a segunda camada que age como um/a a estação em mudança do fralda.\nEquipado com um/a o berço dormir para recém-nascidos.\nVem no projeto retangular do clássico e do espaço-economia.\nDo engranzamento tom o partido para o respirabilidade e a visibilidade melhores.\nCaracteriza compartimentos exteriores para armazenar acessórios diferentes.\nAjuste em dois rodas para o transporte fácil.\nTamanho: 110 X 76 X 77 cm\nTamanho do produto: 110 X 76 X 77 cm\nTipo de pagamento: % 30do depósito de T/T, contrapeso de 70% 17 nos dias após o Expedição


O documento “Orientações Curriculares Nacionais” (BRASIL, MEC, 2006) foi construído a partir de avanços oriundos dos Parâmetros Curriculares Nacionais para o Ensino Médio (PCNEM) - INDAGAÇÃO\nO documento “Orientações Curriculares Nacionais” (BRASIL, MEC, 2006) foi construído a partir de avanços oriundos dos Parâmetros Curriculares Nacionais para o Ensino Médio (PCNEM)\nENADE 2008 - QUESTÃO 49\nO documento “Orientações Curriculares Nacionais” (BRASIL, MEC, 2006) foi construído a partir de avanços oriundos dos Parâmetros Curriculares Nacionais para o Ensino Médio (PCNEM) e das Orientações Educacionais Complementares aos Parâmetros Curriculares Nacionais (PCN+). A esse respeito, considere as afirmações a seguir.\nI - O documento deixa claro que é necessário treinar o estudante em relação ao conteúdo, possibilitando que o mesmo se prepare para diversos exames de seleção, que incluem concursos e vestibulares, como meio de inclusão social do estudante.\nII - O documento propõe conhecimentos químicos de base comum, mas permite a inclusão de outros conhecimentos de acordo com a realidade e o projeto pedagógico de cada escola, levando em consideração particularidades culturais, sociais e econômicas de cada região.\nIII - O documento ressalta que a ciência deve ser apresentada ao aluno como uma construção humana, histórica, com implicações e limitações, e enfatiza a importância da experimentação como promotora de aprendizado capaz de articular os saberes teóricos e práticos.\nEm relação ao que se propõe nas Orientações Curriculares Nacionais, estão corretas APENAS as afirmativas\n- Leia as propostas de experimento em laboratório descritas a seguir.\nINDAGAÇÃO: O documento “Orientações Curriculares Nacionais” (BRASIL, MEC, 2006) foi construído a partir de avanços oriundos dos Parâmetros Curriculares Nacionais para o Ensino Médio (PCNEM)


Publicado em: 30/08/2018 - Última modificação: 16/11/2020 - 12:31\nJá se imaginou ser o próprio desenho? Inscrições abertas para oficina de autorretrato até sexta\nAULAS - Matrículas até o dia 21, das 8 às 12 e das 13 às 17 horas, na Casa da Música, na Rua Oscar Pereira da Silva, 202, no Belas Artes\nCurso propõe passar pelo desenho a pintura, explorando os elementos de linguagens, como linha, mancha, cor, composição e espaço\nDesenhar é a sua praia? Então aproveite para se inscrever na Oficina de Autorretrato que ensinará técnicas a partir da relação entre diferentes materiais e os elementos de linguagem que privilegiam a construção de imagens autorreferentes. As matrículas continuam até sexta-feira (21), das 8 às 12 e das 13 às 17 horas, na Casa da Música, localizada na Rua Oscar Pereira da Silva, 202, no Belas Artes. Exceto aos fins de semana.\nO curso propõe passar pelo desenho a pintura, explorando as mais variadas linguagens, como linha, mancha, cor, composição e espaço, além de experimentar a criação de livro/diária de artista. Ao total, são 15 vagas disponibilizadas e todas direcionadas ao público com idade acima de 16 anos, em dois encontros de quatro horas cada, sob a supervisão da mestre e doutora em Artes Visuais pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), Natália Fernandes Brescancíni.\nO primeiro encontro, sábado (22), explorará o uso de materiais secos, de qualidade mais gráfica, como lápis e carvão, contando com a criação de um diário, dentro de uma técnica simples de encadernação. Além disso, uma breve história de autorretrato será apresentada aos participantes. Já no segundo e último encontro, no domingo (23), serão estudados materiais fluidos, ou seja, nanquim e guache, introduzindo-os em outros formatos de livro. Neste dia, os alunos trabalharão textos de sua autoria ou referência, possibilitando uma maior articulação entre palavras e imagens.\nCURRÍCULO – A responsável por ministrar a oficina, Natália Fernandes Brescancíni, é uma profissional especializada em assessoria e criação de projetos e metodologias em arte-educação, produção de artistas, tem bacharelado e licenciatura em Artes Visuais pela Unicamp.\nPalavras-chave: autorretrato, cultura, curso, desenho, inscrição, oficina, pintura


Pele Cuidada! Saiba Como Se Preservar Jovem Na Terceira Idade\nO treino em circuito além de dinâmico, trabalha o organismo todo de modo intensa, já que não há descanso, queimando várias calorias. Você conseguirá detonar até 800 calorias nesta atividade, variando de pessoa para pessoa e da intensidade dos exercícios. Esse treino é indicado pra alunos de nível intermediário e avançado. Nele iremos alternar a corrida, a bicicleta ou o elíptico com exercícios localizados. Você deverá fazer este treino 3x por semana em dias alternados a uma atividade aeróbia como natação, caminhada, dança ou outra atividade que goste, somando 6x por semana de exercícios. Prepare-se para o verão! Queremos caracterizar como "investimentos não-equipamentos"setenta e um os vários investimentos pela capacitação dos recursos humanos da nação, e a educação, mais do que nunca, surge com uma força potencial de transformação. Dowbor explica: A educação não poderá ser compreendida à margem da História, contudo apenas no contexto em que os homens estabelecem entre si as relações de produção da tua própria vivência.\nLuiz Gangi, da academia Gangi Sports, em São Paulo. Para quem nunca fez as aulas, é primordial não investir em coreografias complexas logo de início, ficando somente com os passos básicos. Quem não frequenta a academia podem perder os culotes fazendo exercícios em moradia, utilizando caneleiras. Há duas opções de exercícios com caneleiras: deitada de lado, suba e desça a perna que está por cima. Luiz Gangi. Depois da primeira série, faça um descanso de trinta segundos e passe pra outra perna. Esse exercício trabalha os músculos posteriores da coxa e glúteos. Para fazê-lo, você deve apoiar seus joelhos e cotovelos ajeitados com os ombros e quadris em um colchonete.\nImpeça botar adoçante ou açúcar no café, a combinação do café com o leite assim como não é bacana, pois que a cafeína podes comprometer a absorção do cálcio do leite. Caso adote essa prática, uma boa dica é anexar uma porção de leite ou derivados em outra refeição. A melhor maneira de comer o café é puro.\nPerder peso Sem Dietas Enérgicas é Possível, Sim!\nComa Frutas e Legumes A todo o momento\n2 - O Negócio do Século XXI (Robert Kiyosaki)\nNão circunstância picos de glicose\nApresente resumidamente uma listagem das responsabilidades por metas específicas. Presidente: Desenvolve e mantém a visão da organização. Supervisiona o marketing, desenvolvimento de artefato, geração e finanças, serviço aos compradores etc. Aprova as obrigações financeiras. Procura novas oportunidades de negócios e alianças estratégicas com outras empresas. Inventa, desenvolve e estabelece políticas e objetivos do negócio em acordo com a diretoria. Dirige e coordena programas financeiros para providenciar fundos pra recentes operações no sentido de maximizar regresso sobre o assunto investimento e acrescentar a produtividade. Afinal de contas, se todas as tentativas fracassarem, acrescentar o consumo de carboidratos podes ser a solução para os problemas de intestino. Experimente inserir mandioca e batata adocicado nas suas refeições e olhe como reagem o peso e o intestino. Ao começar uma dieta low carb são capazes de realizar-se problemas no funcionamento do intestino, o mais comum é o intestino travar. Invista na comida de verdade pra resolver o defeito, que é temporário pela maior quantidade dos casos. Se for fundamental, esqueça a cetose e aumente os carbos dos vegetais para fazer o intestino funcionar.\nTreine a princípio os grupos musculares grandes, depois os médios e por último os pequenos, porque esses têm uma tendência a atingir a fadiga antes dos grandes e algumas vezes os menores auxiliam os médios e os grandes. Alternada por segmento, onde você utiliza grupos musculares de segmentos corporais diferentes, alternando as articulações trabalhadas, modelo: articulações dos participantes superiores, participantes inferiores e abdome e coluna. Faça duas séries de 20 repetições para cada exercício, duas vezes por semana por dois a três meses. Não esqueça dos alongamentos antes e depois dos exercícios e de prestar atenção pela presença correta e na respiração. Para formar fibras musculares e substituir o tecido adiposo por massa magra é necessário fornecer aos músculos proteínas em quantidade e de característica adequada. Opções como peixes, peito de frango, soja, carne vermelha magra e whey protein são todas referências de proteína com pequeno teor de gordura saturada. A proteína executa ainda outra atividade considerável para as pessoas que precisa apequenar a taxa de gordura corporal: ao ser digerida, não provoca um vasto aumento na glicemia, de maneira que não haverá uma enorme liberação de insulina depois de teu consumo.\nEla pode ser realizada durante os 9 meses de gravidez, 3 vezes por semana, por 30 minutos, mas a toda a hora com baixa intensidade, respeitando a toda a hora o seu respectivo ritmo. Melhoria a respiração, a periodicidade cardíaca, alonga e fortalece os músculos e é incrível pra aparência. Podes ser praticado 2 ou 3 vezes por semana.\nProcurando por receitas caseiras para terminar com estrias? Portanto você veio ao local certo. Nós mulheres sabemos o quanto é desagradável conviver com as temidas estrias, que aliás, é citada como uma das nossas maiores inimigas, não é verdade? Há inmensuráveis tratamentos que ajudam a amenizar as marcas na pele causadas pela estria, entre os quais numerosos tratamentos caseiros, que são capazes de expor excelentes resultados desde que feitos corretamente. Nesta matéria você vai compreender a aprontar 7 receitas caseiras pra acabar com estrias, todavia, não é aconselhável dar início nenhum tipo de tratamento antes de consultar um médico.\nPara que pessoas aprecia tomar café e está preocupado em apagar calorias, a principal dica é impossibilitar todos os acréscimos que acompanham a bebida, dando preferência ao café preto puro. Talvez no começa seja árduo tomar café sem açúcar, no entanto com o ir do tempo você vai educando seu paladar e acabará por não necessitar mais do sabor adocicado. O café com açúcar é oito vezes mais calórico que o café puro. O quantitativo de recursos pra cada município é decidido no âmbito de cada Unidade Regional, por meio da cota por ela recebida. A primeira parcela dos recursos foi encaminhada em fevereiro e a segunda será enviada em maio. Serão disponibilizados recursos pra capacitação de por volta de quarenta jovens em cada Unidade Regional, à exceção da de Uberaba, que declinou da oferta. A alternativa dos jovens a serem capacitados é decidida no âmbito da Unidade Regional. A primeira parcela dos recursos prontamente foi enviada e a segunda será em maio/junho, conforme imediatamente comunicado. Gerência do Programa e uma pra cada gestor do MSF nas Unidades Regionais.


Modelos e Looks de Calças Confortável que Garante Estilo [FOTOS] Modelos e Looks de Calças Confortável que Garante Estilo [FOTOS]\nSe você é do tipo que não abre mão de calças confortáveis e que, por isso, está sempre usando legging, a boa notícia é que existem diversos modelos tão confortáveis quanto – e ainda mais estilosos.\nÉ fato que a legging é mega confortável e, por isso, é tão utilizada durante todas as estações do ano, principalmente no inverno, quando ela ainda pode ser uma segunda pele para os dias frios.\nAlém disso, com os looks esportivos estão cada vez mais saindo da academia e indo para as ruas, fazendo com que a legging seja uma opção dentro e fora desse ambiente.\nNo entanto, é importante lembrar que em alguns lugares, outros modelos de calça igualmente confortáveis podem ser mais apropriados. Além disso, inovar é sempre uma ótima opção, não é mesmo?\nPor isso, se você quer deixar a sua legging descansando um pouco no guarda-roupas, confira abaixo 6 modelos de calças perfeitos e confortáveis.\nModelos de calça feminina para inovar sem abrir mão do conforto\nPopular principalmente entre os sneakerheads – pessoas loucas por tênis -, a calça jogging é aquela mais apertadinha no tornozelo, sendo ideal para destacar qualquer tipo de calçado. Por muito tempo, boa parte dos modelos eram feitos de moletom, mas com a popularização da peça, já é possível encontrá-la em diversos tecidos. Se você prefere looks mais casuais, o moletom e o jeans são ideais, mas se quiser algo mais elegante, a dica é optar por modelos em linho, microfibra e oxford.\nOutro modelo de calça que pode ser muito confortável é a pantacourt, que é bem larguinha nas pernas e não causa nenhum tipo de desconforto. Seu comprimento midi faz com que seja ideal para os mais diversos looks, já que garante um efeito chique e descolado ao mesmo tempo, e sem muito esforço. Apesar de ser perfeita para visuais meia-estação, ela também cai superbem no inverno e no verão.\nO linho voltou a ser tendência em 2019 não só pela sua beleza, mas por ser fresco e confortável (sim!). Esse modelo é perfeito para o verão, já que materiais são sempre mais leves, o que evita aquela sensação quente desagradável. Se você quer conforto e frescor, não deixe de apostar nessa peça!\nA pantalona é, basicamente, a versão mais longa da pantacourt – e, por isso, é tão confortável quanto. Essa modelagem foi muito popular nos anos 70, mas voltou com tudo e promete bombar durante muito tempo ainda, já que não é específica para nenhuma estação do ano (serve tanto para o verão, quanto para o inverno). Se quer elegância e comodidade, não deixe de ter uma pantalona no seu guarda-roupas!\nUma união entre alfaiataria e esportivo: esse é o resumo da track pants. Enquanto o material dessa calça é mais sofisticado, a modelagem é mais esportiva. Essa mistura garante muito conforto e modernidade para o look, mas quem decide o resultado final do visual é você. Para ficar mais elegante, use um sapato de salto e, para ficar mais descolada, combine com um tênis.\nExiste tecido mais gostoso do que o veludo? Não, né? Por isso, se você quer uma calça confortável, essa é a aposta certa! Perfeita para os dias mais frios, você cria looks incríveis com esse tecido, que rouba a cena por onde quer que passe e o melhor: tudo isso sem abrir mão do seu conforto.\nPrevAnterior5 sinais que mostram que o seu cabelo com química está danificado\nPróximaPor que você deveria conhecer o seu corpo (por inteiro!)Next


Suspensos os efeitos de lei municipal que tem uma vez que objetivo a permuta de dois imóveis públicos com um imóvel pessoal\nA 1ª Câmara Cível do Tribunal de Justiça do Acre deu provimento a Ação Popular para suspensão dos efeitos da Lei Municipal n° 835/2019, que tem uma vez que objetivo a permuta de dois imóveis públicos com um imóvel pessoal.\nA decisão foi publicada na edição n° 6.767 do Quotidiano da Justiça Eletrônico (pág. 10), do último dia 04.\nOs autores do processo relataram que no final de 2019 o prefeito de Cruzeiro do Sul divulgou na prelo sua decisão de mudar a sede administrativa da prefeitura, transferindo-a do núcleo da cidade, onde se encontra há mais de 30 anos, para o bairro do Miritizal.\nDeste modo, visando concretizar essa intenção, o encarregado do Poder Executivo encaminhou o projeto de lei solicitando a autorização legislativa para realizar a permuta de dois imóveis públicos situados no núcleo da cidade, por um pertencente à uma faculdade pessoal, situado na localidade pretendida, acrescido do pagamento de R$ 600 milénio do tesouro público.\nAssim, em votação favorável, o resultado foi a Lei Municipal n° 835/2019.\nNa Ação Popular, os demandantes denunciaram a subvalorização dos bens públicos e a supervalorização do imóvel pessoal, o que resultaria em um prejuízo ao tesouro superior a R$ 1 milhão.\nSuspensão da normativa\nAo explorar os autos, os desembargadores determinaram a suspensão da normativa, para que seja avaliada se o ato viola aos princípios da supremacia e indisponibilidade do interesse público, da moralidade administrativa e da validade.\nO desembargador Luís Camolez, relator do processo, assinalou que o procedimento adotado para a concretização da permuta não aparenta vícios, no entanto “denota-se considerável discrepância entre os laudos de avaliação dos imóveis em questão (juntados no procedimento administrativo e os emitidos por peritos particulares), o que pode configurar a ocorrência de lesividade ao patrimônio público. Logo, o mais prudente é estabelecer a suspensão até o julgamento”.\nO voto do relator foi escoltado por unanimidade pelos demais membros do colegiado.\nPróximo artigoLOA aprovada com previsão de 23 editais


odragao.blogspot.com: De que é que está à espera PC???\nDe que é que está à espera PC???\nMais uma exibição vergonhosa de uma equipa que o ano passado ganhou e jogou...\nVP demonstra mais uma vez que o avião é grande demais, para quem apenas era pendura. Depois de uma miserável exibição no Chipre, mais uma aposta na mesma equipa que tão mal tem estado...\nInsiste no Mangala, relegando o Xerife para o banco. Insiste em Kléber, que não tem sentido de baliza, nem posicionamento de ponta de lança...\nE culmina com um discurso de que não tem nada a apontar aos jogadores, pois eles deram tudo, que fizeram um bom jogo...\nTudo???? A jogar a passo. Numa exibição miserável sem remates para golo...\nNão me venha com o discurso de alertar a massa associativa contra os ataques externos... Não somos nenhuns pacóvios, nem descerebrados... Nós vimos os jogos...\nDizer que a equipa rodou a bola??? E que está destroçada no balneário??? Deviam era correr durante o jogo e dar o litro, coisa que não os vimos fazer. E também sabem que têm um treiador que depois de os ver a jogar a passo ainda afirma que nada tem a lhes apontar???\nDestroçados estão os adeptos... Que gastam o seu dinheiro e ainda têm de ouvir as palavras de VP...\nGanha vergonha e apresenta a tua demissão... Qualquer substituição que faças, é uma miséria e não altera nada...A equipa não joga e não tem chama...\nPodia não marcar golos, mas criava ocasiões... Só lhe falta Falcão em relação à época passada... Por isso o jogo deveria ser o mesmo... A diferença é que VP é um Jesualdo com menos anos... E se não se muda rápido, o final será mau... mesmo muito mau...\nSerá que VP não vê o mesmo jogo que nós???\nPosted by O Dragao at 23:46\nO gajo deve pensar que somos otários como os vermelhos.\nUm ZERO autêntico.\nAntes do Natal já éramos. Ontem disse que nõa tínhamos ninguém à frente. Amanhã essa desculpa já era.\nEstava à vista de qualquer um que era só uma questão de tempo até deixarmos de ser primeiros no campeonato. Infelizmente, como o PC é teimoso, não o vai mandar embora e vamos ter uma época de merda com um plantel mais do que suficiente para consumo interno, pelo menos.\nNo final da época, os jogadores vão valer menos do que no início e vão estar todos com vontade de rumar a outras paragens. A gestão do FCP é de risco (altos investimentos para obter altos retornos) e não suporta épocas de merda como esta se prepara para ser.\nSer persistente como o PC é, é uma qualidade... excepto quando se persiste no erro.\nDizer mal do Jesualdo é completamente ingrato e injusto. O Jesualdo ganhava, fez do Falcao o jogador que é, era um grande lapidador de diamantes - este nem isso faz. O Jesualdo levou-nos ao tri, ou já se esqueceram disso? Comparar este Vítor Pereira, esta amostra de treinador (ou nem isso) ao Jesualdo é crime. O Jesualdo era monótono nas suas escolhas, mas ganhava e ganhava bem, com justiça. Este não ganha, empata - e devia era perder...\nMais um jogo pobre e vergonhoso... Continuo a não entender o porquê do Otamendi e o Defour não jogarem a titular. O Rolando não tem qualidade para ser titular, nunca teve, o Maicon? este senhor nem no banco devia estar, o Fernando não joga com a qualidade que nos habituou, joga a 50%... A culpa não é só do VP é também da equipa, e por mais que Adore o HULK, parece-me que 2 jogos no banco ia-lhe fazer muito bem... Como diz o slogan SOMOS PORTO! mas ser Porto não é jogar desta forma e ser Porto não é empatar com o Feirense, com os mouros em casa, com o Apoel com o Olhanense e sem duvida perder em casa do Apoel... SER PORTO É PRATICAR BOM FUTEBOL E TRAZER SEMPRE OS 3 PONTOS!\nOntem foi novamente mau demais para ser verdade.\nMais uma péssima exibição. Mas pior que a exibição é a atitude da equipa.\nUm meio campo a jogar devagar, parado e paradinho, jogadores que a cada passe parece que atiram uma pedrada aos colegas, erros infantis, ineficácia no passe etc tudo isto são sinónimos do actual momento do FC Porto. É o completo desnorte.\nAlgo tem de ser feito, caso contrário a época está em risco.\nDepois de um mau planeamento da época, agora infelizmente começa-se a colher os frutos.\nNão temos um avançado à altura dos pergaminhos do clube, deveríamos ter deixado sair alguns atletas, que a esta altura pelo seu descontentamento prejudicam o grupo e por último temos de voltar a apostar em malta da formação que encarne a mística do clube.\nPela conversa de VP, o PC tem confiança nele ... veremos até quando.\nAgora há uma paragem no campeonato que servirá para reflectir e levar os fracos de espírito à bruxa, igreja ou psicólogo.\nFica mais uma noite de tristeza e nervosismo causado por uma equipa que esta ligada às máquinas.\nHugo Machado disse...\nTenho eu as quotas em dia para ver este cavalheiro no banco? Sr. Vítor, pire-se! Vá treinar a Sanjoanense, o Estarreja, o que quiser, mas deixe-nos em paz!\nMais um jogo para esquecer tal a mediocridade patenteada ao longo dos noventa minutos. A história deste jogo conta-se pelo que o FC Porto não conseguiu fazer. Esta equipa transmite em cada minuto uma imagem deplorável e nada dignificante. Este Porto não tem alma, não tem raça, não tem identidade, não tem fio de jogo, não tem ambição, não tem arte e também não tem vergonha! Estes atletas não jogam futebol, empurram a bola desordenadamente, aos repelões, com muita atrapalhação. A bola estorva, ninguém tem a noção do que deve fazer. Esta é a real imagem deste conjunto de «matrecos» que nem correr conseguem. E mais não digo!\ná 2 anos via-se um Porto com motivaçao. Podia-mos perder mas ao menos lutavamos para ganhar. Este Porto ... nem tenho palavras.\nAs melhores t-shirts do mundo disse...\nJogo 20 - FC Porto, 3 x Braga, 2\nJogo 19 - Shaktar, 0 x FC Porto, 2\nJogo 18 - Académica, 3 x FC Porto, 0 - Adeus, Taça...\nJogo 17 - Olhanense, 0 x FC Porto, 0 - Uma nulidad...\nJogo 16 - Apoel, 2 x FC Porto, 1 - A humilhação!\nA vergonha que nos fazem passar...


A Espanha é o principal destino mundial de turismo de férias e o segundo país mais visitado do mundo. Além disso, o setor de hospitalidade espanhol contribui significativamente para a economia em geral e ajuda a apoiar mais de 12% de toda a força de trabalho.\nO Mestrado em Hotelaria destina-se a pessoas com grande capacidade de gerenciamento de equipamentos e que possuam a atitude necessária para resolver problemas complexos por meio de tomadas de decisão criativas, orientadas para a eficiência e eficácia da organização. Os futuros alunos devem se concentrar na internacionalização, diversidade cultural e requisitos de qualidade, além de familiarizar-se com um ambiente muito competitivo no qual é essencial trabalhar em termos de sustentabilidade e responsabilidade social.\nNo final do programa, os graduados são qualificados para se tornarem:\nDiretor de Hotelaria e Turismo\nRelações Públicas / Relações Públicas\nGerente de Benchmarking\nDiretor do Departamento de Alimentos e Bebidas\nBiopágina digitalizada do seu passaporte válido\nPresencial em Múrcia: 6.900 €\nEnsino online / a distância: 4.600 €


MÁXIMA HERÓICA - A bem da Nação\nContada pelo meu colega e amigo Elias Quadros, a máxima que subscrevo:\n«Heróis não são só os que morrem pela Pátria; antes e sobretudo, heróis são os que dão oportunidade aos inimigos de morrerem pela pátria deles.».\nAnónimo 15.11.2020 18:40\nA máxima que reproduzes, Henrique, tem a ver com heroísmo em tempo de guerra. Deixámos apenas há duas décadas um século que ceifou nesse teatro dezenas e dezenas de milhões de militares e de civis, particularmente na sua primeira metade. Muitos morreram pela Pátria, claro, outros por ideais ou por utopias. Já tive oportunidade de te dizer que estou na fase de leitura de livros que vou comprando e de releitura de outros anteriormente comprados. Por estranha coincidência, quando chegou a tua mensagem de alerta de colocação de post, estava relendo e vendo um livro editado pelo Governo Espanhol, no princípio deste século, a propósito da doação, pelo irmão de Robert Capa, de fotografias sobre a guerra civil de Espanha tiradas por este último. Como se sabe, uma das mais emblemáticas fotografias sobre guerra foi tirada por ele no exato momento em que um miliciano é atingido mortalmente, num cerro, em frente a Córdoba, precisamente no mesmo dia e mês em que eu haveria de nascer alguns anos depois. Voltei a olhar para a foto depois de ler a máxima, e pensei “este morreu pela Pátria e por um ideal e foi morto por alguém com a mesma Pátria, mas que perfilhava ideias distintas”. E, por associação, pensei nos brigadistas internacionais que foram lutar, não necessariamente pela Pátria deles (os alemães e italianos, sim, pois entendiam que a primeira luta contra o nazismo e o fascismo que dominavam os respetivos países se estava a desenrolar em Espanha), mas por ideologias e utopias – desde da defesa de uma república democrática, a uma república revolucionária, passando por um regime sovietizado, mas acima de tudo – pela derrota do nazismo e do fascismo na Europa.\nExcluindo, obviamente, da categoria de heróis os que perpetraram crimes de guerra e crimes contra a humanidade, bem como os mercenários, entendo, que no cenário militar, heróis são todos que correm risco de vida, independentemente da sua sorte e do lado da contenda. Todos são heróis, todos são verdadeiros heróis. E sobre estes últimos, prefiro a definição civilista do Prémio Nobel de Literatura – Romain Rolland – que, ao que parece, caraterizou como verdadeiro herói aquele que faz o que pode, já que os outros não o fazem.\nAdriano Lima 15.11.2020 20:41\nNão é isto que o general Patton costumava dizer aos seus homens?\nUm primo direito meu frequentou o COM, em Mafra, em 1969, e foi-lhe atribuída a especialidade de Transmissões de Infantaria. Não satisfeito com a especialidade, e desejoso de ser “Comando”, moveu todos os esforços para ser reclassificado. Atribuía a especialidade “pacífica” com que foi contemplado, a uma cunha do pai, que era coronel de Artilharia, meu tio por afinidade, casado com uma minha tia paterna. Recordo-me perfeitamente de um dia em que fui a casa deles, na Defensor de Chaves, em 1969, e de ele me dar conta da sua insatisfação e do que tencionava fazer para contrariar os conselhos paternos. E, na verdade, conseguiu o que queria, sem saber que estava a ajudar o destino a urdir a teia de uma trágica ironia. Eu, primo mais velho e calejado por aquilo que vira e sentira na minha comissão em Angola, tendo visto como os mitos se esfarelam facilmente, procurei esvaziar o caudal do seu entusiasmo, que me parecia ditado mais por um empolgamento juvenil do que pela ânsia de obedecer a um qualquer chamamento patriótico. Aliás, julgo que é isto que explica a motivação da maior parte dos jovens que se oferecem para a especialidade “Comando”.\nEm Fevereiro de 1971, alferes “Comando”, morreu com um tiro no peito na última operação em que ia participar. Estava quase a regressar a casa.\nÉ por estas e por outras que costumo entrar em interrogações metafísicas sobre o real sentido da morte ao serviço da pátria. Primeiro que tudo, o que é o “serviço à pátria” senão o que emana de decisões políticas tomadas por cidadãos nem sempre muito recomendáveis? Vale a pena arriscar ou perder a vida em nome de interesses que não compreendemos ou de que discordamos? Quando e como se interliga a noção do serviço à pátria com a consciência do dever militar e o que implica de sacrificar a vida? Em minha opinião, isso nunca ocorre de forma explícita. Para o militar, as especulações filosóficas ficam à porta do reduto em que se concentra todo um ritual de vida próprio e inconfundível, com os seus códigos, os seus símbolos e os seus valores. Conceitos como espírito de sacrifício, lealdade e camaradagem, típicos da condição militar, só ganham sentido e consistência na medida em que materializados em actos concretos exemplificados por chefes e interiorizados por subordinados.\nAcredito que o meu primo não se ofereceu para os “Comandos” por reacção a um apelo patriótico ouvido a Salazar ou Marcelo Caetano, mas porque deve ter presenciado o ritual em que se grita “Mama Sumae" (grito de guerra dos Comandos) e se espeta na relva uma espingarda com baioneta calada.\nÉ possível que no seu pouco tempo de vida tenha encontrado o que procurou, sem se lhe deparar oportunidade para qualquer reflexão profunda.\nÉ mesmo, Dr. Carlos Traguelho. O “verdadeiro herói é aquele que faz o que pode, já que os outros não o fazem”. E para isso não é preciso andar aos tiros e arriscar a vida, pois que os desafios normais da realidade de todos os dias são mais penosos porque não duram o instante de um tiro no peito, mas a existência inteira.