Ciência Low Carb: Um experimento natural - Kiribati e Vanuatu - 2 ilhas, mesma etnia, duas dietas diferentes\nUm experimento natural - Kiribati e Vanuatu - 2 ilhas, mesma etnia, duas dietas diferentes\nA reportagem saiu publicada em uma revista da Nova Zelândia.\nVanuatu e Kiribati são dois minúsculos arquipélagos do pacífico sul, países independentes, povoados por pessoas de uma mesma etnia. Então, porque uma ilha tem pessoas tão saudáveis, e a outra tem pessoa tão doentes?\nCombatendo a gordura com gordura\nA epifania veio quando o professor Dr. Grant Schofield estava trabalhando em duas pequenas ilhas do Pacífico, Kiribati e Vanuatu, em uma missão de saúde pública.\nEm Vanuatu, ele encontrou a maior parte da população saudável e feliz, vivendo da forma que sempre viveram, em vilarejos isolados com mínima influência do mundo exterior. Em Kiribati, entretanto, onde as pessoas dependem fortemente em ajuda humanitária do exterior, virtualmente todos os adultos tinham sobrepeso ou eram obesos. As crianças eram mal nutridas. O diabetes estava tão fora de controle que o hospital local amputava até 20 membros por semana.\n"Eu saí de Kiribati pensando 'não há motivo para otimismo aqui'", disse Schofield. "Em saúde pública, você tende a ser sempre positivo, mas eu lembro de pensar, durante aquele voo, 'esqueça a elevação do nível do mar, essas pessoas têm um problema muito maior'"\nA diferença? A comida. Especificamente, a quantidade de carboidratos. Em Vanuatu, as pessoas comem da forma que vêm comendo há décadas - mantimentos que eles mesmo plantam, colhem ou pescam - principalmente peixes, hortaliças e coco.\nEm torno de 60% de suas calorias vêm da gordura, mais do que o dobro da ingesta na Nova Zelândia. Havia muito pouco carboidrato, apenas uma pequena quantidade de arroz.\nEnquanto isso, em Kiribati, os ilhéus sobreviviam com base em importações baratas tais como refrigerantes, arroz branco, farinha de trigo, açúcar, peixes enlatados e macarrão instantâneo.\n"Foi então que a ficha caiu!", Schofield disse. "Duas ilhas, uma funcionando com comida de verdade, a outra com as calorias mais baratas disponíveis - carboidratos refinados. Se você jamais quis evidências de que os carboidratos refinados prejudicam os humanos, você deveria ir a Kiribati e ver com os próprios olhos"\nFoi este momento que impeliu Schofield, um professor no Centro de Potencial Humano da Universidade de Tecnologia de Auckland, a retornar à Nova Zelândia e tentar uma dieta de baixo carboidrato e alta gordura em si mesmo (Low Carb, High Fat, ou LCHF).\nAo invés de usar pão, arros e massa como principais fontes de energia, Schofield trocou para carnes, peixes e laticínios gordos - incluindo queijo e nata - nozes, sementes e azeite de oliva, obtendo 80% de suas calorias da gordura.\nO resto de sua energia vinha de frutas e hortaliças - com uma ocasional taça de vimho. Um dia típico começava com um smoothie de leite de coco com frutinhas vermelhas; atum, queijo e aipo no almoço; e filé grelhado e brócolis refogado no azeite de oliva na janta.\n"Eu primeiro experimentei em mim mesmo pois achei que seria ridículo", disse Schofield. "Mas então eu fiz alguns experimentos com máscara respiratória e descobri: 'espere um pouco - parece haver algo interessante aqui!'"\nIsso foi no ano passado. Hoje, depois que Schofield testou sua teoria de dieta LCHF em atletas no Instituto Millennium para o Esporte na Praia Norte de Auckland e comparou os resultados com os de 20 estudos clínicos randomizados de vários lugares do mundo, ele não apenas acredita que uma dieta LCHF funciona, mas que esta pode ser a chave para uma vida mais saudável - a chave para reduzir o diabetes e a obesidade.\n"O que nos foi dito é que se você comer gordura, engorda", disse ele. "Mas, na verdade, a confusão é apenas porque se usa a mesma palavra para as duas coisas - gordura no corpo e gordura na dieta"\nEle prefere olhar a ciência por trás do assunto - "Ela faz sentido", ele diz.\nA melhor forma de explicar a ciência é usando roedores. Em seu computador, Schofield mostra uma imagem de dois ratos de laboratório lado a lado. Um tem tamanho normal. O outro é do tamanho de uma pequena bola de rugby, deitado, inchado e grotesco.\n"OK, diz Schofield". "Nos foi dito que a única solução para a obesidade é se as pessoas comerem menos e se exercitarem mais - balanço calórico - certo? Bem, se por um lado isto, de certa forma, é verdade, eu penso que a fisiologia é um sistema MUITO mais complexo do que isso".\nBasicamente, ele diz, há alguns hormônios no corpo que têm muito a ver com o controle do peso. Um é chamado de leptina. É secretado pelas células gordurosas e ajuda o cérebro a regular o quanto se come - como um interruptor que diz "eu já comi o bastante".\nO rato obeso é de uma variedade que foi produzida para não fabricar leptina. Embora tenha sido alimentado com exatamente a mesma quantidade que o rato normal, ele acaba ficando mais gordo e comeria até morrer, se pudesse.\nO segundo hormônio é a insulina, que é produzida pelo pâncreas para regular o açúcar no sangue (glicose).\nQuando nós comemos carboidratos, elevamos a glicose no sangue, diz Schofield, e a insulina atua sobre as células adiposas desligado a sua capacidade de queimar gordura.\nA insulina tenta fazer a glicose entrar nas células musculares para ser usada como energia. Se isso não pode ocorrer (pois já estão cheias de glicose), há ainda o fígado. E se o fígado também já está repleto de glicogênio (a forma com que nosso corpo estoca a glicose), a insulina faz que com armazenemos estes carboidratos como gordura.\nSe você está em boa forna, diz Schofield, seu consumo de carboidratos provavelmente não será estocado como gordura. Entretanto, esta não é a única questão.\nO segundo problema é a insulina propriamente dita - particularmente entre aqueles propensos ao diabetes tipo 2, que produzem insulina mas são resistentes a ela, o que significa que mesmo pequenas quantidades de glicose induzem grandes quantidades do hormônio no corpo.\nO problema, diz Schofield, é que o excesso de insulina pode bloquear a ação do outro - e muito importante! - hormônio, a leptina, no cérebro.\n"Ao fim e ao cabo, você se torna como aquele rato deficiente em leptina que só quer comer, comer e comer", diz Schofield. "Não se trata de força de vontade aqui. Sua fisiologia está trabalhando contra você".\nPortanto, Schofield diz, a resposta parece óbvia. Restrinja os carboidratos e você resolve ambos problemas - seu corpo aprende a queimar gordura como fonte de energia ao invés de carboidratos e os níveis de insulina ficam sob controle.\nE isso não é apenas para os que estão acima do peso. Eu seus testes iniciais, Schofield convenceu o praticante de Ironman Bevan McKinnon a fazer a dieta LCHF, e o levou para o laboratório.\nEntão, eles avaliaram a proporção de gordura e carboidratos que McKinnon estava metabolizando antes e durante a dieta - medindo a proporção de oxigênio inspirado e CO2 expirado durante o exercício.\nSchofield descobriu que McKinnon podia agora metabolizar uma maior proporção de gordura depois de comer LCHF por 10 semanas - indo de 80% de energia proveniente de carboidratos para 80% da energia proveniente de gordura em 10 semanas.\nMcKinnon disse que ele se sentia, surpreendentemente, melhor agora, depois da dieta LCHF - até mesmo seu colesterol alto melhorou.\nOutro que se converteu é o triatleta e ironman Graham Brewster, que já vem comendo LCHF há 1 ano.\n"Eu sou uma das primeiras cobaias de Grant. Ele sentou comigo e disse: 'olha meu chapa, por que você treina tanto e continua tão gordo?'"\nEm pouco tempo ele perdeu 7 Kg, e está com apenas 7,3% de gordura corporal. "Precisei de um pouco de experimentação para achar o nível certo de combustível para meus treinos, mas eu me sinto muito melhor"\nEmbora a teoria soe perfeitamente lógica em princípio, e os resultados sejam bons até agora, há um problema. A abordagem de Schofield é completamente contrária às diretrizes nutricionais do Ministério da Saúde da Nova Zelândia - que advoga o consumo de muitos grãos e vegetais, laticínios desnatados e carnes magras.\nA Fundação do Coração, que advoga evitar a gordura saturada das carnes e laticínios, diz que tem receio da abordagem High Fat (alta gordura).\nSchofield ficou em conflito com vários experts de muita expressão, como o professor de nutrição humana da Universidade de Otago Jim Mann, que diz não haver nenhuma evidência de que qualquer pessoa devesse se manter por longo prazo em uma dieta de muito baixo carboidrato (nota do tradutor - e as ilhas de Vanuatu e Kiribati??).\nMann disse que, de fato, algumas pesquisas mostraram que a "moda" de dietas de baixo carboidrato (dietas em que os carbs perfazem menos de 40% das calorias) produz aumento dos níveis de colesterol (nota do tradutor - isso está comprovadamente errado - clique aqui) - o maior fator de risco para doença cardiovascular - em alguns países (nota do tradutor - o maior fator de risco para doença cardiovascular, na atualidade é a síndrome metabólica, o diabetes e a obesidade; mesmo que o colesterol dos habitantes de Kiribati seja mais baixo por comerem low fat, eles são obviamente muito mais doentes - a preocupação obsessiva - o obcecada - com o valor do colesterol impede a pessoa de ver o todo!!).\n"Esta abordagem é vista como uma coisa lunática", diz Schofield.\n"Algumas pessoas pensam que estou louco. E talvez eu esteja. Mas, na ciência da nutrição, como em todas as ciências, temos que estar preparados para mudar nossas ideias frente às evidências. Se estivéssemos corretos, então não estaríamos em meio a uma epidemia de obesidade e diabetes".Schofield conseguiu convencer alguns profissionais de saúde, incluindo colegas da Universidade, a unirem-se a ele em sua saga.\nEle já tem vários colegas a bordo graças ao seu incansável entusiasmo - um dia ele atravessou o escritório bebendo nata pura para da o exemplo - e palestras públicas sobre a dieta têm estado lotadas.\nA Dra. Caryn Zynn, uma nutricionista, é uma das que está adotando a abordagem e já começou a recomendar a seus clientes.\n"No geral, as pessoas gostam da dieta", ela diz. "Eles se sentem saciados. Muitos dizem que eles sentem como se fossem viciados em carboidratos - o que provavelmente é verdade, pois o açúcar, como sabemos, é viciante".\nZynn diz,no entanto, que há muitos obstáculos a serem superados. Um problema é que as pessoas têm medo da gordura.\nO segundo problema é se a coisa é factível e acessível - dado o custo relativamente alto da comida fresca - para famílias, no longo prazo.\n"Estaremos olhando para os que têm sobrepeso, diabetes - tais como a população dos habitantes das ilhas do Pacífico", diz ela.\n"Queremos ver o quanto irá beneficiar estes grupos."\nZynn diz que, embora seja uma abordagem pouco convencional, ela sente-se confortável em recomendá-lo e está ansiosa para realizar mais pesquisas. "Nós apenas temos que pensar - esta dieta irá prejudicar alguém? E as evidências claramente dizem que não".\nSchofield aponta para o prato de comida de sua mesa como exemplo - carne, queijo, abacate, nozes - e diz: "De que forma isso poderia ser ruim para você? Estamos falando de comida fresca, do tipo que as pessoas vêm comendo por 99% do tempo em que existimos na face da terra. São os produtos (processado) que duram semanas e semanas que me preocupam mais".\nZynn irá agora conduzir mais pesquisas com pessoas obesas.\nSchofield, por outro lado, é mais ambicioso. Ele quer convencer os experts em saúde pública de que esta abordagem merece ser testada.\nDepois de 20 anos apoiando a abordagem tradicional, ele agora quer que seus colegas de nutrição considerem que podem ter estado errados durante todo esse tempo.\n"O que vínhamos fazendo não está funcionando." "A recomendação de comer produtos nacionais foi uma tentativa válida por um certo tempo. Eu argumentaria que podemos fazer muito melhor", diz Schofield. Sua pesquisa ainda precisa ser publicada.\nEsta semana, o número de obesos deverá atingir 1 milhão (na Nova Zelândia). O número de diabéticos segue aumentando.\n"Então, sim, estamos avançando rapidamente", diz Schofield, "mas não rápido o suficiente".\npatrick correa 30 de outubro de 2013 00:04\nE que surjam muitos outros Schofields, Soutos, Wolfs, Sissons, Bailors!\nE que a saúde possa ser retomada para a vida das pessoas com uma alimentação simples e inteligente...\nE quem sabe que seja rápida o suficiente...\nJ. C. Souto 30 de outubro de 2013 06:25\nObrigado pelo EXAGERO de me colocar entre esses :-)\nEm 30/10/2013 00:05, "Disqus" escreveu:\nMorena Braga 30 de outubro de 2013 08:57\nPatrick, concordo com vc. Que venham mais destes: Schofields, Soutos, Wolfs, Sissons, Bailors! E também: Polessos e Geoshs ( do emagrecerdevez.com ),Willians ( Barriga de Trigo) Hiltons ( do blog: paleodiario), a Marias ( do "mais gordura e menos carboidratos). E com certeza mais pessoas que estão tentando fazer-nos voltar a alimentação original do ser humano!!Muito obrigada Drº. Souto por sua dedicação em nos conceder seu tempo,para traduzir textos que nos trazem tantos esclarecimentos!!\nAbraços e que o Criador lhe ajude cada dia!!\nPriscila Amaral 30 de outubro de 2013 10:10\nÉ tão emocionante ver depoimentos de como as pessoas estão descobrindo a verdade... q estão vivendo a verdade. Tomara q isso se espalhe e mais gente com o cérebro (é raro. provavelmente a glicose faz vc virar um zumbi tbm. ainda vou fazer um estudo randomizado sobre isso e provar a origem do apocalipse zumbi kkkk) veja, pense e descubra sobre isso e possa viver melhor.\nNilza 30 de outubro de 2013 16:27\nNão há exagero algum. O merecimento é todo seu. Ainda consome tempo com traduções, sem mencionar que o Brasil é um país pouco acostumado com o debate e com as evidências científicas.\nAqui o debate aqui leva cinco minutos para cair nos argumentos ad hominem ou na desinformação, porque a "evidência científica" aceita é o nome dos considerados experts no assunto, que jamais podem estar errados, já que são semideuses ou coisa que o valha. Uma visão anticientífica e dogmática. Não é só o caso da alimentação, é o jeitão brasileiro de tratar certos assuntos mesmo. As opiniões valem mais do que os fatos. É fato!\nVc merece todos os elogios. O seu trabalho é a referência no Brasil sobre nutrição. Trate de aceitar os elogios e pode comemorar com um bom vinho, porque o trabalho de formiguinha vai alcançar resultados espetaculares.\nHilton Sousa 30 de outubro de 2013 17:04\nVocê merece, doutor! Já eu... :-D\nBruno 30 de outubro de 2013 17:56\nDr. seu Blog tem me ajudado muito, falta pouco para ler ele todo! Muito bom mesmo!\nTenho uma dúvida: Vitaminas, preciso tomar algum tipo de suplemento?\nJá como muitos vegetais e alguns legumes, não sinto falta de frutas, mas dizem que elas contem muitas vitaminas!\nPerdi 3 kg em 40 dias, nos finais de semana geralmente saio um pouco da dieta, ao menos em uma refeição.\nFaço musculação 5x por semana, 16% de gordura e pretendo chegar aos 12%, não me importo muito com peso, quero mesmo é ficar saudável.\nTambém tomo Whey Isolado, após os treinos!\nAlmerio Moura 30 de outubro de 2013 18:23\nAh, Hilton, suas postagens são muito boas também!!! Tento me espelhar em você e no Dr. Souto em meu blog.\nJ. C. Souto 30 de outubro de 2013 18:41\nEm 30/10/2013 16:27, "Disqus" escreveu:\nJ. C. Souto 30 de outubro de 2013 18:43\nMeça a vitamina D para saber se está baixa.\nVegetais são mais nutritivos do que as frutas, não se preocupe.\nSe eu puder sugerir, musculação mais pesada e MENOS vezes (3x/semana)\nEm 30/10/2013 17:56, "Disqus" escreveu:\nFrancesco 30 de outubro de 2013 19:37\nImaginem vocês que as pessoas, mesmo vendo que eu perdi bastante peso com a reeducação alimentar Low-Carb e Paleo, não acreditam na ingestão dos alimentos que eu descrevo! Escuto de tudo: - Abacate e coco engordam! Tem que comer carne menos gordurosa! E por fim acreditam que eu estou tomando remédio para emagrecer. Atingi, em 94 dias da mudança da alimentação, uma perda de 21 quilos, de 115 para 94. Se médicos conceituados, estudiosos e que se baseiam em pesquisas científicas e fatos concretos não conseguem ter, digamos assim, uma aceitação nas orientações, imaginem um simples mortal igual a mim! A lavagem cerebral no povo foi extremamente eficiente.A indústria alimentícia é fortíssima, hein? Mas eu continuo tentando propagar o que eu aprendi. Abraço a todos!\nBruno 30 de outubro de 2013 23:23\nMuito Obrigado! Vou seguir as orientações!\nleo 31 de outubro de 2013 08:35\nquebrar paradigmas e simplesmente pensar um pouquinho as vezes custa um bocado para nossos cérebros. "como o cardiologista da minha vizinha pode estar errado, ele estudou anos"....é o tipo de pensamento que acomete a muitos...\nHilton Sousa 31 de outubro de 2013 08:56\nBelo depoimento, Cindy! O "medo inicial" quando abraçamos LCHF é uma coisa assustadora mesmo, e os dedos que a família nos aponta não ajudam em nada. Fique firme, e bola para a frente!\nHilton Sousa 31 de outubro de 2013 08:57\n"A verdade é o que assombra" - Renato Russo\nJ. C. Souto 31 de outubro de 2013 09:50\nCindy - vou GUARDAR esse seu texto!! Obrigado :-)\nLembre-se de eliminar completamente as leguminosas (coisas que crescem em vagens, incluindo amendoim), que também podem alterar a permeabilidade intestinal (o glúten, afinal, é uma lecitina, parente das lecitinas da leguminosas).\nQuando vc voltar aqui, me dê um update por email também, para eu não perder isso!\nSe vou ajudar a fazer uma revolução no Brasil, tenho minhas dúvidas. Mas fazer uma revolução em algumas vidas, como a sua, já me fazem ganhar o dia!\nEm 31 de outubro de 2013 02:20, Disqus escreveu:\nFrancesco 31 de outubro de 2013 10:35\nFrancesco 31 de outubro de 2013 10:37\nClaro que você faz parte deste time Doctor! Abraço\nAleide Souza 31 de outubro de 2013 12:38\nCindy, lindo depoimento. E vc não está sozinha...eu também sofro de ataque de risos quando vejo banha, bacon e óleo de coco. Boa sorte!\nPatrícia Ayres 31 de outubro de 2013 12:38\nQue lindo! Que maravilha ler seu texto Cindy! obridada por compartilhar!\nAleide Souza 31 de outubro de 2013 12:49\nConcordo com a Nilza. Todo o seu empenho, toda a sua doação...é algo admirável! Parabéns! Merece sim estar juntinho dos grandes!\nFabiane 31 de outubro de 2013 15:51\nNossa, que depoimento lindo! Sinceramente, me emocionei. Já estou lendo a muito tempo sobre esse estilo de vida, mas ainda não consegui colocar em prática tudo, mas tô engatinhando. Peço licença para copiar seu texto para passar para minha mãe que pode ter o mesmo problema que o seu, mas não me "escuta". Digo que pode ter o mesmo problema, pq minha tia, irmã dela é celíaca e já vi muitos casos de ser genético. Obrigada pelo depoimento!\nAlan Roma 31 de outubro de 2013 15:55\nDr. Souto, sei que nao é o assunto, mas queria tirar uma dúvida. No meu exame de sangue, o TGO e TGP ficaram muito mais altos que o normal. TGO está em 138 U/L, onde a referencia é de até 40 U/L. E o TGP está em 51 U/L, onde a referencia é até 41 U/L. Poderia informar se esses niveis altos são algum problema? Faço LCHF 2 meses. Agradeço desde já pela atenção.\nfrateold 31 de outubro de 2013 16:13\nÉ revigorante saber que posso comer minhas comidas prediletas e sem culpa, muito abacate, gergelim, azeite de oliva, ovos, carnes em geral, verduras e, há pouco tempo, sem farinhas e leguminosas.\nMinha pergunta é: É normal ficarmos tanto tempo sem fome? Tomo meu café da manhã, 8 h, e se duvidar só sinto fome lá pelas 17 h. Hoje sinto-me muito melhor que há 15 dias, quando eliminei/reduzi drasticamente os carbs.\nUm grande abraço ao Dr. Souto por divulgar e partilhar seus conhecimentos, somos todos gratos.\nJ. C. Souto 31 de outubro de 2013 17:21\nComo eram antes?\nJ. C. Souto 31 de outubro de 2013 17:28\nSim. O anormal é ter fome o tempo todo - por causa dos carbs.\nEm 31 de outubro de 2013 16:13, Disqus escreveu:\nMariana Montezzana 31 de outubro de 2013 17:43\nFantástica a matéria. Aos poucos vamos mudando o corpo e a opinião das pessoas. Juntos por um mundo mais saudável. Fico MUITO FELIZ de poder ajudar um pouco. www.vidalowcarb.com.br\nAlan Roma 31 de outubro de 2013 17:47\nEm Maio/2012 o TGP estava em 45 U/L, e o TGO estava em 25 U/L.\nJ. C. Souto 31 de outubro de 2013 17:48\nAcho que vc vai precisa investigar isso com um gastro. Descartar hepatite. Avaliar a possibilidade de toxicidade de alguma medicação que vc esteja usando.\nAlan Roma 31 de outubro de 2013 18:08\nQue bom que nao é hepatite. Pode ser gastro mesmo, pois ja fui diagnosticado com gastrite e bulboduodenite, acredito que em 2011..\nJ. C. Souto 31 de outubro de 2013 18:09\nAlan, eu disse que vc precisa descartar hepatite, não que não é hepatite - pode até ser!\nAlan Roma 31 de outubro de 2013 18:09\nMas graças a Deus com a alimentação LCHF não sinto NADA de queimação, refluxo... :)\nDe medicamento só mesmo losartana potassica e hidroclotiazida, pois sou hipertenso.\nAlan Roma 31 de outubro de 2013 18:10\nEntendi. Vou procurar entao um gastro. Para investigar possivel hepatite, qual especialidade eu deveria procurar?\nJ. C. Souto 31 de outubro de 2013 18:14\nAlan Roma 31 de outubro de 2013 18:16\nPerfeito. Muito obrigado, Dr.! Estarei na sua palestra aqui no Rio de Janeiro, no dia 09/11! Grande abraço!\nAnônimo 1 de novembro de 2013 05:55\nJ. C. Souto 1 de novembro de 2013 06:49\nEm 01/11/2013 05:55, "Disqus" escreveu:\nAmanda Antunes Petuba 1 de novembro de 2013 09:53\nDr. Souto, tem algum artigo que fale sobre o metabolismo da gordura animal no nosso corpo sem falar sobre colesterol? Meu marido me perguntou sobre como é o caminho do carboidrato dentro no nosso corpo e eu o respondi prontamente. Depois me perguntou sobre o metabolismo da gordura animal e eu não soube falar muita coisa. Sei que não interfere nos níveis de insulina, sei que não interfere muito nos níveis de colesterol, mas não sei como é metabolizado pelo nosso organismo. Vira "energia" e o restante vira gordura corporal? Não ficou claro para mim essa questão. Os artigos sobre gordura animal falam mais de colesterol e de doença cardíaca do que dela mesma. Fico confusa, essa questão não ficou clara para mim. Se puder me indicar um post sobre o assunto, agradeço.\nJ. C. Souto 1 de novembro de 2013 10:15\nOlá. Não existe gordura animal ou gordura vegetal, gordura é gordura: http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/2013/03/gordura-vegetal-versus-gordura-animal.html\nAs gorduras, na vigência de baixos níveis de insulina, são metabolizadas nas mitocôndrias, gerando acetil-CoA que entra no ciclo de Krebs e produz elétrons para a cadeia respiratória gerando ATP para energia. Quando a insulina está alta, são desviadas preferencialmente para armazenamento, enquanto a glicólise transforma a glicose em acetil-CoA.\nEm 1 de novembro de 2013 09:53, Disqus escreveu:\nleo 1 de novembro de 2013 10:53\nmeu fim de semana teve uns deslizes...empadas abertas do belmonte (quem é do Rio sabe o que estou falando kkkk) e uns chopps...além de uma feijoada (digo pelo feijão). Só sei que voltei a controlar minha fome somente hj...de segunda a quinta tive desesperos de fome no final da tarde (não cedi um mm da alimentação paleo LC)...será que foi pelos deslizes? pelo consumo dos carbs? será que isso despertou o leão dentro de mim? kkkkk mas pelo que vejo hj a coisa já está controlada...fora uma dor de cabeça violenta que tive pela manhã...\nVicente Ferreira 1 de novembro de 2013 11:19\nDr. Eu tenho uma certa duvida sobre o que sao legumes e o que nao sao, essa tal de lecitina e a mesma coisa que lectina? E a respeito do tabagismo voce tem alguma dica pra ajudar a parar\nJ. C. Souto 1 de novembro de 2013 11:30\nLegume, do ponto de vista botânico, é o que cresce em vagens. Sim, são sinônimos. Parar de fumar é como para de comer carboidratos - precisa estar decidido e aguentar a abstinência. Se não de sozinho, um médico (em geral pneumologista) pode lhe ajudar.\nFernando Angelo Dannolfo 1 de novembro de 2013 13:58\nBoa tarde Dr. Souto e demais paleos lowcarbers...\nHoje no site do Terra havia esta notícia, e naturalmente que o velho bla bla bla sobre diabetes foi pregado de novo. Naturalmente também que eles colocam o fato da possível descoberta de uma nova droga como algo maravilhoso.\nQuanto à frase a matéria "Estudos demonstram que os obesos têm níveis mais reduzidos de adiponectina, hormônio que regula a glicose e aumenta a eficácia da insulina." Não poderia este ser um ponto relevante (caso a informação apresentada seja verdadeira) para complementar o tratamento de síndrome metabólica?\nFabio Ricardo Silva 1 de novembro de 2013 17:02\nComo saber a quantidade de ingestão diária de carboidratos??? E ainda assim perder peso.\nJ. C. Souto 1 de novembro de 2013 17:09\nCorte tudo que não for salada verde e frutinhas vermelhas, comece a perder peso sem fazer força, reintroduza os carboidratos páleo se quiser, se parar de perder peso, é porque está com carbs demais. É simples assim.\nEm 01/11/2013 17:02, "Disqus" escreveu:\nFabio Ricardo Silva 1 de novembro de 2013 17:17\nMas não tem um número não??? é q gosto de comer besteiras, portanto se soubesse a quantidade exata ajudaria muito!!\nAmanda Antunes Petuba 1 de novembro de 2013 20:07\nObrigada pela atenção, agora a ficha caiu. Sobre a "gordura animal" já tinha lido o artigo mas não tinha assimilado a ideia. Queria me referir à "gordura boa de se consumir" (sem ser óleo de soja, girassol, essas coisas, mas acabei me enrolando). Matei essa aula na escola e tenho um pouco de dificuldade para entender o metabolismo, principalmente quando se trata da gordura. Será que posso fazer esse resumo, pra ver se meus dois neurônios conseguem entender:\nAlto nível de insulina + ingestão de gordura = armazenamento.\nBaixo nível de insulina + ingestão de gordura = energia.\nAgora tudo faz sentido. É por isso que as pessoas não acreditam em quem faz lowcarb e emagrece, porque elas imaginam o acréscimo da gordura, mas não consideram a redução no carboidrato.\nAinda bem que eu tinha seguido seu conselho no final do artigo que você indicou: se for difícil de entender, basta comer comida de verdade. Foi o que fiz. Obrigada.\nJ. C. Souto 1 de novembro de 2013 20:09\nEm 01/11/2013 20:07, "Disqus" escreveu:\nJ. C. Souto 1 de novembro de 2013 20:12\nSó se fôssemos todos clones. Se você for magro de ruim, pode comer 400g de carboidratos sem engordar; se for muito resistente à insulina, não poderá passar de 20g. Só experimentando pra saber.\nEm 01/11/2013 17:17, "Disqus" escreveu:\nViviane Moreira 2 de novembro de 2013 01:26\nIncrivel esse post!!!\nDr e colegas,\nEm setembro reduzi drasticamente os carbs. Emagreci 3kg. Em outubro introduzi as gorduras( oooo delícia) e fiz contagem dos carbs. Fiquei entre 100-150gr por dia. Emagreci outros 3 kg.\nPara novembro, minha meta é ficar entre 50-100g de carbs/ dia.\nO que mais vcs me sugerem para continuar emagrecendo?\nTenho 20kg a eliminar.\nDesde já mt obrigada!!! Não sei o que é ter fome e compulsão por doces.\nAline Pozzan 2 de novembro de 2013 03:10\n""empadas abertas do belmonte (quem é do Rio sabe o que estou falando kkkk)"" . Sei muuito bem, aquilo é uma tentação !! A de camarão com catupiry então meu Deus nem se fala, mas a minha preferida é a de carne seca. Quem sabe 1 vez no ano tipo assim em aniversário ou bodas eheheh eu vá e coma 1. Abraços, resista às tentações carbs.\nSarah 2 de novembro de 2013 10:27\nDr. Souto ,tem uma tabelinha do que pode e o que nao pode comer? De repente ficaria mais fácil, p mim...obrigada\nRennan Caminhotto 2 de novembro de 2013 11:57\nAlém de não existir um número, como salientou o Dr. José Carlos, as fontes de carboidratos são bem diferentes.\nSe quiser fazer um teste, compare a mesma quantidade de carboidratos de uma batata doce com outros provenientes de “besteiras”. A resposta do organismo é totalmente diferente! (Falo de inchaços abdominais, saciedade, compulsão por mais carboidratos... Além, é claro, de controle de peso)\nPara reduzir a carga glicêmica da dieta, além de reduzir a quantidade de carboidrato devemos melhorar as fontes daqueles que restam (se for o caso).\nNão existe a quantidade mágica. O que vai fazer a diferença é a condição metabólica que criamos pela alimentação.\nUm abraço a você e ao Dr!\nEdis Doyle 2 de novembro de 2013 14:10\nSó chegamos a esses, graças ao seu magnífico e incansável trabalho, o qual, tem nos oportunizado o acesso a estas belas reportagens.\nHoje, tenho um novo estilo de vida, comecei em 2011 com LC, atualmente LCHF.\nJ. C. Souto 2 de novembro de 2013 14:14\nGrande Edis, meu garoto propaganda :-)\nEm 02/11/2013 14:10, "Disqus" escreveu:\nFabio Ricardo Silva 2 de novembro de 2013 16:51\nvaleu mesmo, abração!!!\nFabio Ricardo Silva 2 de novembro de 2013 16:58\nSeguindo essa dieta, existe a possibilidade de ocorrer mal-hálito ou até pelo fato de passar muito tempo sem comer nada.\nJ. C. Souto 3 de novembro de 2013 07:18\nNada que beber água frequentemente não resolva\nEm 02/11/2013 16:58, "Disqus" escreveu:\nAda 4 de novembro de 2013 16:41\nTabelinha, como em Atkins, não tem, que eu saiba. Mas é uma boa diretriz, se quiseres usar.\nQual teu objetivo? Queres fazer Paleo ou Low Carb?\nBruna 7 de novembro de 2013 15:33\nMuitíssimo obrigada por todo o conteúdo do site!!\nTenho Diabetes tipo 1 e já senti uma melhora com a nova alimentação sem carboidratos!\nJá comprei o livro Barriga de Trigo, estou louca pra ler!\nAcredito que eu tenha também intolerância a lactose.. neste caso posso cortar os carboidratos e também os laticínios sem danos pra saúde?\nJ. C. Souto 7 de novembro de 2013 16:26\nCortar carboidratos só traz benefícios à saúde. Quanto a laticínios, o que tem lactose é o leite. Os laticínios fermentados são ok.\nPara quem tem diabetes tipo 1, há um livro indispensável: http://www.amazon.com/Dr-Bernsteins-Diabetes-Solution-Achieving/dp/0316182699/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1383848729&sr=8-1&keywords=bernstein+diabetes\nEm 7 de novembro de 2013 15:33, Disqus escreveu:\nTeresa Cavalcanti 9 de novembro de 2013 13:05\nEu sugiro apenas ter paciência (: as diretrizes estão aqui no site. Você já está seguindo, os resultados já estão aparecendo, o corpo sabe o que fazer, mesmo que a perda de peso passe a ser mais lenta no futuro. Boa sorte (:\nJulio Oliveira 9 de novembro de 2013 14:41\nComa feijoada sem feijao. Eu faco assim. Como os pertences e deixo o pouco de feijão que veio na concha lá no prato.. hahaha.\nViviane Moreira 13 de novembro de 2013 13:14\nÉ.. me acalmei. Não vou me cobrar tanto pois o estresse também engorda. Obrigada pelo comentário, Teresa.\nAdriana 16 de novembro de 2013 09:16\nBom dia Dr Souto, tudo bem?\nMe foi recomendado pela nutricionista (para dor nos joelhos, sou praticante de Crossfit) o uso de um produto chamado NUTRA FLEX (Stearic Acid, Magnesium Stearte, Di-Calcium Phosphate, Pharmaceutical Glaze) dizendo ser condroitina, glucosamina e minerais quelado... 2 tabletes por dia!!\nDei início a Low Carb e Paleo seguindo as orientações do blog ontem (de forma correta), semana passada ainda consumi algumas frutas indevidamente, por inexperiência! bem, pergunto devo continuar tomando isso???\nJ. C. Souto 16 de novembro de 2013 09:18\nAcho que não vai fazer mal - nem bem...\nEm 16 de novembro de 2013 09:16, Disqus escreveu:\ncris 21 de novembro de 2013 17:20\ntem um site, PatientsLikeMe, que poderia servir para divulgação da dieta low carb. quem sabe por aí a indústria farmacêutica e de alimentos não comece a perceber o que as pessoas realmente precisam (comida de verdade)\ncris 21 de novembro de 2013 17:21\noutra coisa: de que serviria uma pessoa q faz a dieta low carb e não é diabético usar metformina? conheci uma pessoa q faz isso.\nJ. C. Souto 21 de novembro de 2013 17:34\nSe a resistência à insulina permanecer alta após a dieta, reduzir resistência com metformina pode ajudar, pois valores de insulina mais baixos favorecem a perda de peso.\nEm 21/11/2013 17:21, "Disqus" escreveu:\nAyowa Aromas Da Terra 21 de novembro de 2013 22:24\nOla amigos eu aqui com minhas duvidas, estou no 11 dia de dieta estou ainda meio estranho , meio aéreo acrescentei mais sal e tenho bebido muita agua,. Hoje fiquei meio enjoado de comer carne ,meu cafe sempre ovos bacon e depois abacate , almoco carnes e saladas a tarde tenho tomado coalhada com mel jantar carne e salada, sera que tenho feito algo errado,senti que havia emagrecido mas agora parece que estou meio cheio estufado.Qualquer ajuda e bem vinda\nPatrícia Ayres 21 de novembro de 2013 23:13\n11 dias é pouco. Espere um pouco mais. Não vi você mencionar as boas gorduras (óleo de coco, manteiga, banha, azeite, gordura natural dos alimentos). Elas garantem energia e saciedade.


ᐉ Piperinox - Fraude ou Como Funciona? Efeitos secundários - Ingredientes - Opiniões dos clientes\nComo funciona o Piperinox?\nAlgumas das propriedades e vantagens do uso de Piperinox\nOnde e a que preço comprar o Piperinox?\nComo usar o Piperinox corretamente\nAutenticidade do Piperinox por meio de vários estudos clínicos\nResultados após o uso de Piperinox: antes e depois\nO que os usuários do Piperinox estão dizendo?\nUma das situações mais difíceis que um indivíduo saudável pode enfrentar é o ganho de peso indesejado. Embora pareça incrível, é uma situação bastante complexa, pois é muito mais fácil perdê-la do que recuperá-la. Fatores genéticos, o tipo de metabolismo que você tem e outros elementos afetam qualquer rotina de exercícios ou dieta que você queira fazer.\nOutro fator que influencia o pequeno ganho de peso ou seu aumento exacerbado é o fator externo. Ou seja, o tipo de dieta que você faz, bem como a quantidade e porções das refeições preparadas.\nPor isso, desta vez falaremos do Piperinox, uma fórmula ideal que ajuda a controlar o peso, regulando o metabolismo. E à medida que vamos perdendo peso (eliminando os depósitos de gordura), promove ganhos em termos de massa muscular. Neste post você conhecerá um pouco mais sobre este produto e suas propriedades\nUm produto que foi feito com uma ampla gama de elementos naturais, que foram previamente selecionados para estimular o metabolismo do indivíduo, e favorecer a retenção de nutrientes e minerais. Isso com o objetivo de melhorar o aumento da massa muscular; ao mesmo tempo que permite a eliminação adequada das gorduras. Isso garantirá que o aumento seja na massa magra e não no tecido adiposo.\nO centro da saciedade é regulado, assim como o centro da fome, devido ao efeito dos níveis de leptina e grelina, a regeneração muscular após o exercício é mais eficaz. Outra das principais funções é que o processo de lipólise seja ativado.\nAlém disso, tem funções ao nível da estimulação da adinoponectina que ajuda a regular os níveis de insulina, que visa atingir o nível de energia. Isso é muito importante, pois o acúmulo de gordura está sendo evitado, principalmente ao nível do abdômen.\nO Piperinox é um produto cujo princípio ativo é a piperina, isenta de componentes químicos, fertilizantes, concentrados e pesticidas.\nUma grande propriedade da Piperina contida neste produto é que ela possui uma espécie de escudo protetor (cápsulas vegetais de cápsulas DR). Isso permite que as cápsulas de Piperinox cheguem ao intestino intactas. Evitando assim desconfortos estomacais, como azia, flatulência, entre outros.\nAgora vamos conhecer cada um de seus componentes para entender melhor os benefícios deste maravilhoso produto:\nExtrato de pimenta preta: Um extrato muito útil para controlar o peso, desintoxicar o fígado e que também é responsável por estimular a circulação sanguínea, através dos pequenos capilares. Outra função é estimular o sistema imunológico, ter efeito antioxidante e favorecer a absorção de nutrientes.\nExtrato de Casca de Canela: É responsável pela manutenção dos níveis de glicose no sangue, controla o ganho de peso e promove a digestão dos nutrientes.\nExtrato de fruta de laranja amarga: Um extrato fundamental como desintoxicante de radicais livres. Ele favorece o metabolismo das gorduras em conjunto com o dos carboidratos. Da mesma forma, evite a perda de peso, bem como suas flutuações.\nExtrato de rizoma de gengibre medicinal: Suporta o sistema imunológico, tem efeitos antioxidantes, facilita a absorção de nutrientes, reduz os níveis de glicose no sangue. Contribui para o metabolismo dos carboidratos.\nExtrato de frutas de pimenta malagueta: Oferece proteção à mucosa gástrica, evitando problemas de azia.\nCromo: promove níveis adequados de glicose no sangue e estimula a digestão.\nExtrato de semente de guaraná: estimula o metabolismo lipídico.\nQuando você quiser comprar este produto, você deve ter em mente uma série de elementos. Pois não está disponível nas lojas tradicionais, nem nos portais de lojas como Amazon, La Lazada e AliExpress. Uma vez que, embora sejam sites digitais confiáveis, eles não possuem as licenças necessárias para a comercialização de Piperinox.\nPara ter certeza de que está fazendo a compra de um produto original, sem incorrer no risco de uma fraude, você deve fazê-lo no portal do fabricante na web. No qual você pode comprar o Piperinox ao melhor preço do mercado com um adicional de 50% na sua compra.\nPara atingir os efeitos de controle da massa muscular e perda de peso, as cápsulas de Piperinox devem ser tomadas diariamente com 300 ml de água entre as refeições por um período de 4 semanas. Eles podem ser estendidos para até 8 semanas, se você quiser maximizar os resultados.\nÉ preciso lembrar que a rapidez dos resultados, assim como sua eficácia, dependerá da perseverança e disciplina na realização do tratamento. Portanto, você não deve esquecer nenhum dos tiros.\nPara determinar a autenticidade do Piperinox, uma série de estudos clínicos foi realizada em diferentes instituições médicas e farmacêuticas. O último foi realizado na França no início do ano, que contou com uma amostra de 800 pessoas, o que gerou os seguintes resultados:\nPessoas tratadas com Piperinox diminuíram os níveis de colesterol, triglicerídeos e glicose no sangue em mais de 80% das pessoas tratadas. Já os medicamentosos com outro produto atingiram apenas 50%.\nO controle de peso foi realizado em 100% da população tratada com Piperinox, resultado nunca visto antes com outras fórmulas.\nO centro de saciedade e apetite normalizou em 100% dos indivíduos que receberam o Piperinox.\nPara falar de fraude ou realidade, basta ver os exames e as evidências que se registram nas ciências médicas, pois são eles que garantem a eficácia de um determinado produto, principalmente no que diz respeito aos cuidados com a sua saúde. Piperinox é um produto real sem efeitos colaterais, sem efeitos alergênicos, que não interage com outros tratamentos.\nSe você quiser evitar fraudes, lembre-se de comprar no site do fabricante. Por fim, quem tem a última palavra sobre um produto é seu usuário final e como podemos verificar que milhares de pessoas usufruem de seus benefícios. Basta visitar os fóruns e outros portais de opinião pública para corroborar.\nUm indivíduo que apresenta oscilações de peso entre ganho e perda, em geral, é acompanhado por problemas de estabilidade emocional, distúrbios alimentares e problemas na pele e nos anexos (unhas e cabelos).\nAlém disso, esses tipos de pessoas desenvolvem o que é uma série de distúrbios na química do sangue. Uma vez que costumam ter problemas com os níveis de glicose, colesterol e triglicérides no sangue. Alguns até tendem a ter distúrbios de ácido úrico, o que se reflete em uma patologia no nível do joelho.\nTodos estes sintomas se manifestam em remissão e desaparecem assim que se inicia o tratamento com Piperinox: o peso já não apresenta aquelas subidas e descidas abruptas, quem quer engordar pode fazê-lo com eficácia e da mesma forma quem quer emagrecer.\nOs problemas da química do sangue desaparecem por completo, conseguindo prevenir doenças como Diabetes, Hipercolesterolemia, Hipertensão Arterial, entre outras. A celulite e os problemas de flacidez da pele desaparecem completamente.\nO Dr. Miguel Bonfante, especialista em Nutrição, conta-nos: «Na minha consulta diária atendi pessoas com características depressivas devido ao seu problema de peso. Para eles, seguir uma dieta alimentar era complexo e difícil de conseguir. Por isso decidi tentar um novo tratamento na forma de Piperinox com esses tipos de indivíduos, o que foi ótimo! Meus pacientes recuperaram a autoconfiança e agora estão a caminho de alcançar a forma corporal saudável que tanto desejavam. “\n«Meus problemas de excesso de peso eram graves, não parava de comer, não conseguia saciar, aumentou, mas quando Fiquei deprimido, passava dias sem comer e de repente perdia peso. Eu tinha caído em um ciclo vicioso de perda de lucros que começou a afetar minha saúde, até que experimentei o Piperinox e agora tenho uma forma melhor. “\nFabiana, 38 anos.\n«Meus problemas com a escala eram notórios e só estavam aumentando. Eu tentei vários tratamentos e nenhum tinha sido eficaz até que comecei a usar o Piperinox e funcionou muito bem para mim. Consegui perder 5 quilos e meus níveis de colesterol no sangue estão ótimos. “\nMarisela, 40 anos.\n«Sou uma pessoa que gosta de treinar, mas ganhar massa muscular sempre foi um verdadeiro desafio para mim até experimentar o Piperinox e os resultados após cada sessão de treino são fenomenais. 100 % recomendando! »\nGustavo, 27 anos.\nUm dos produtos mais solicitados na Europa e no continente americano é o Piperinox. Isso graças à sua fórmula capaz de se dissolver no intestino e não na mucosa gástrica, que aproveita ao máximo seus nutrientes e assim favorece o metabolismo de carboidratos e lipídios. Este produto não gera efeitos colaterais e não contém substâncias tóxicas ou alergênicas. Sem falar que tem o aval da comunidade científica e que é capaz de te oferecer o peso ideal em detrimento do ganho muscular e não do tecido adiposo.


5 jogadores do Santos que podem decidir a final da Copa Libertadores\n5 jogadores do Santos que podem se destacar na final da Copa Libertadores\nO Santos enfrenta o Palmeiras na grande final da Libertadores e o Torcedores.com lista cinco jogadores que podem decidir o duelo para o Peixe\nPor Diego Lucio Castro de Oliveira em 12:27 de 29/01/21\nEstá chegando uma das finais mais esperadas de todos os tempos. A Libertadores da temporada 2020 marcará o encontro de dois gigantes do futebol paulista. Palmeiras x Santos. E muito se espera dos principais craques de cada time. Mas quem pode decidir do lado alvinegro da finalíssima? O Torcedores.com lista as cinco melhores armas do Peixe para a decisão.\nArtilheiro e craque do Santos na temporada, Marinho tem números absurdos, e toda essa boa fase do Peixe passa pelos pés do atacante. Apesar de jogar aberto pela direita, Marinho está em todos os lugares do campo, e de onde tiver espaço, ele bate no gol. Sem dúvidas, é a principal arma santista pra final da Libertadores.\nLogo atrás, vem o baixinho de futebol gigantesco, Soteldo. O venezuelano tem o ‘1 contra 1’ único, e é um ponta clássico pelo lado esquerdo. Contra LDU no jogo de ida e contra o Boca no jogo da volta, foi com certeza o principal nome alvinegro, e deve dar trabalho ao lado direito do Palmeiras.\nEsse é literalmente o coadjuvante de luxo. Kaio Jorge é o artilheiro do Santos nesta Libertadores com cinco gols, e principalmente contra o Grêmio nas quartas de final, mostrou seu poder de decisão. Por mais que não seja protagonista como Soteldo e Marinho, Kaio Jorge é essencial para o time de Cuca.\nCorrendo por fora, temos o amuleto Lucas Braga. Ele assumiu a titularidade durante a competição e é literalmente o santista dentro de campo. O meia-atacante se orgulha e sempre relembra o fato de ter vindo da arquibancada e atuar com a camisa do time de coração. Seria muito simbólico se o título viesse por seus pés.\nE correndo bem por fora, temos o lateral-esquerdo (isso mesmo) Felipe Jonathan. Mas aí você pode se perguntar: ‘Por que um lateral-esquerdo é um dos principais jogadores para decidir esta final?’ A resposta vem do adversário. Não é novidade que Marcos Rocha não é unanimidade do lado direito do Palmeiras, e prevendo um Santos dentro de suas características ofensivas, Felipe Jonathan deve ajudar e muito na esquerda do Santos ao lado de Soteldo. Felipe Jonathan pode ser o fator surpresa que toda grande decisão nos reserva.


NEGÓCIOS QUE SURGEM\nEM SALAS DE AULA\nProfissionais que exercem trabalho voluntário ganham pontos extras na hora de pleitear vaga\nem algumas empresas, sobretudo multinacionais. Para selecionadores, porém, atributo\nnão deve ser enfatizado nos currículos\nQuem planta, colhe. A máxima é utilizada para dizer que toda ação gera uma conseqüência. Para quem realiza um curso de pós-graduação ou MBA, porém, a colheita pode ser muito mais proveitosa do que o imaginado. É que, com a alta qualidade dos cursos oferecidos pelas escolas de negócios no Brasil, raros são os executivos que não têm ao menos uma história de sucesso para contar durante ou depois de uma pós-graduação. Também não são poucos os Trabalhos de Conclusão de Curso (TCC) que se transformaram em excelentes oportunidades de negócios.\nTalvez o exemplo mais emblemático de negócio que surgiu na sala de aula seja o do Google - criado em 1995 a partir de um trabalho de dois estudantes de doutorado de Ciência da Computação, da Universidade de Stanford (EUA): o russo Sergey Brin, 23 anos, e o norte-americano Larry Page, de 24. O sistema que deu origem à ferramenta de pesquisa ganhou alguns aperfeiçoamentos, mas só se transformou numa empresa em 1998. Quando isso aconteceu, a equipe da empresa saiu da universidade e foi para a casa de uma amiga dos fundadores do Google. À medida que a empresa crescia, uma série de pessoas se juntava a ela, entre elas o CEO Eric. E. Schmidt, que trabalhou na Novell e Sun Microsystems; Wayne Rosing, que trabalhou em importantes empresas de tecnologia, como a Sun Microsystems e a Apple, além de Urs Hölzle, professor da Universidade da Califórnia, que trabalhou no desenvolvimento de compiladores para Smalltalk e Java.\nA tendência ao empreendedorismo também contribui para que alguns trabalhos realizados sob a orientação dos professores saíssem do papel. De acordo com uma pesquisa realizada pelo Global Entrepreneurship Monitor (GEM), instituto que mede as taxas de empreendedorismo mundial, o percentual das empresas brasileiras que se mantêm estabelecidas no mercado tem crescido regularmente: passou de 7,6%, em 2003, para 12,09%, no ano passado - o que representa um total de 14,2 milhões de empreendimentos. Dados que, sem dúvida, revelam um cenário propício para a criação de negócios próprios.\nCriatividade nos estudos\nNão é por acaso, portanto, que as faculdades têm dado tanta importância ao tema. A Faap, por exemplo, possui o Programa de Formação de Empreendedores, cujo objetivo é estimular o espírito empreendedor do estudante de graduação através da aplicação de conceitos modernos de gestão e criatividade. Já no curso de pós-graduação em Administração de Empresas, a disciplina sobre Criatividade e Inovação pretende, em conjunto com as demais, gerir a competência e o capital intelectual das empresas e transformar o conhecimento em novos negócios e oportunidades para as organizações.\nMas foi durante a realização do MBA Executivo que o então gerente de negócios para América Latina da Emeres, Sergio Luis Zegaib, conseguiu desenvolver um produto exclusivo para a empresa: um projeto de CRM (Customer Relationship Management, ou Gerenciamento de Relacionamento com o Cliente) para clientes do B2B.\nO termo CRM foi criado para definir toda uma classe de ferramentas que automatizam as funções de contato com o cliente, que não apenas compreendem sistemas informatizados, como também incluem estratégia de negócios e mudança de atitude corporativa.\nDe acordo com Zegaib, para a realização do seu TCC, foi preciso estudar todo o funcionamento do processo de CRM da empresa e da concorrência, além das características dos clientes. "Não foi um trabalho simples. Na época, o tema ainda era uma novidade e, para piorar, a empresa vinha passando por uma sucessão de aquisições. Por isso, não havia um banco de dados estruturado. Sem contar a literatura escassa sobre o tema", informa.\nSegundo ele, o MBA fez com que ele passasse a observar fenômenos corriqueiros de seu trabalho de maneira aprofundada e acadêmica. "Assim, ao invés de entrar diretamente no CRM, que era o tema da minha tese, passei a estudar o Marketing de Serviços, sua história e avanço ao longo do tempo. Isso ajudou a consolidar minhas idéias, embasar meu projeto e torná-lo apto de ser implementado pela empresa", completa.\nNa Fundação Dom Cabral (FDC) não é preciso fazer pós-graduação ou MBA para desenvolver bons projetos. Os Programas Abertos, com modalidades Nacional e Internacional, servem de aperfeiçoamento para executivos, e também visam a sua aplicabilidade pelas empresas. De acordo com a coordenadora dos programas, Silene Magalhães, uma das premissas do curso é que os alunos, quando matriculados, tenham total apoio da companhia onde trabalham. "A idéia é que o executivo tenha ao seu lado a figura do sponsor - um responsável, geralmente em nível gerencial, que irá acompanhar o desenvolvimento do projeto, tendo em vista a realidade empresarial", revela. "Normalmente, os projetos incluem análises nas áreas Macroambiente, Gestão de Pessoas, Finanças, Marketing e Liderança. Todos esses conteúdos, hoje, são muito requisitados pelas empresas. Por isso, o índice de implementação dos trabalhos ultrapassa os 60%."\nDe acordo com o coordenador do núcleo de Empreendedorismo da FDC, Afonso Cozzi, é freqüente os alunos chegarem ao curso com a idéia de desenvolver um projeto na própria área de conhecimento. "Ao tomarem contato com outras áreas, como Logística, Marketing, Finanças, e adquirirem noções de análise de mercado, de viabilidade econômico-financeira, análise de risco do negócio e visão estratégica do setor, muitos estudantes decidem mudar de área ou arriscar um novo empreendimento", afirma.\nMudar de ares. Esse foi o destino selado por Ronaldo Barreto, diretor executivo da Comunip, uma empresa desenvolvedora de software para a área de Voip. "Entrei no curso da FDC como gerente comercial de uma empresa, mas, durante as aulas, fui descobrindo que minha vontade mesmo era empreender. A Comunip, então, tinha acabado de receber investimentos de um fundo de capital de risco, e estava procurando algum executivo do mercado para tocar a empresa. Daí eu entrar na empresa como sócio foi um pulo", recorda Barreto. "Mas só tomei essa decisão porque o curso me deu segurança para arriscar."\nA vontade de jogar um emprego estável para o alto e partir para um novo caminho só foi possível porque uma das disciplinas do curso de MBA da FDC possibilitou o desenvolvimento do autoconhecimento do executivo. "Foi ali que eu percebi o rumo que eu queria dar para a minha carreira", confessa Barreto.\nApoio aos melhores\nA importância do TCC para a Strong-FGV é coisa antiga. Desde 2003, a faculdade publica o livro "Os mais relevantes projetos de conclusão de cursos MBA" como forma de incentivar a qualidade dos trabalhos de seus executivos. A cada ano, cerca de 12 trabalhos, dos 300 realizados no período, são selecionados para a publicação. "No ano passado, conseguimos fazer com que o livro fosse considerado publicação científica. Isso conta pontos para o currículo lattes dos alunos cujos projetos fazem parte da obra", informa a diretora acadêmica da instituição, Maria Madalena Fonseca. "Nada mais justo: o MBA é um desafio, um projeto de vida que faz com que o executivo abra mão de momentos de convivência com a família para se dedicar aos estudos. Precisa haver uma compensação."\nMirella Ugolini, executiva e uma das alunas do MBA Executivo da Strong, que o diga.\nNão bastasse tamanha dedicação para realizar o curso, ela também optou por um tema que, até hoje, é pouco debatido nas empresas: Retorno de Investimento (ROI) em Treinamento. "Esse tema começou a surgir em 2000, logo depois do boom da implementação da gestão por competências, na década de 1990. Passados mais de dez anos, no entanto, as empresas ainda não avançaram nesta discussão que, entre outras coisas, exige foco no resultado e não das competências", ela explica. "Para o nosso trabalho, fizemos o estudo inicial de implementação do ROI em uma empresa real, com mapeamento dos cargos, mas não fizemos a medição do retorno, pois nos faltou tempo para implementar a metodologia. Conclusão: nosso trabalho ficou a anos-luz da realidade empresarial brasileira. Espera-se que o tema seja de fato levado a sério apenas daqui a cinco ou dez anos."\nDificuldades de implementação para uns e mil oportunidades de gerar negócios para outros. A mesma visão de futuro que estimulou Mirella a optar por um tema tão pouco discutido para o seu TCC, levou os executivos Vlademir Bin e Amarildo Gasparin a criar, num projeto do MBA Executivo em Gestão Empresarial da Strong, o Limpezanet. Inspirado pela distribuidora de material de limpeza e descartáveis que seu pai e seu irmão mantinham, Vlademir começou a desenvolver a idéia de um negócio próprio que bebesse na fonte do comércio via Internet, em franca expansão em todo o mundo. Amarildo tinha um projeto semelhante, para a área de plásticos industriais. Ambos desenvolveram, então, um site que intermediava a compra e venda de produtos de limpeza sem a necessidade de estoque - o que lhes permitiu atender a todo o país em apenas 24 horas. Ao fim do curso, o Limpezanet já era uma empresa em pleno funcionamento. Hoje, eles já têm mais de 2 mil clientes cadastrados - 55% dos quais efetuam compras todos os meses.\nEsses exemplos mostram, portanto, que cursos de aperfeiçoamento e especialização, sejam eles de pós-graduação ou MBA, podem ajudá-lo a adquirir conhecimento, ampliar a sua rede de contatos, descobrir novos mercados e, sobretudo, dar-lhe a confiança necessária para trilhar outros caminhos. Para quem não tem medo de arriscar, o céu é o limite.\nO segredo do sucesso, às vezes, pode ser um bom plano estratégico de negócios. Veja algumas dicas que os entrevistados deram a respeito:\nAntes de elaborar o plano, levante informações relevantes e que dêem suporte à sua estratégia.\nDefina objetivos que estejam de acordo com o cenário estabelecido na análise ambiental.\nDefina uma estratégia que leve em consideração as informações coletadas e que respeite a condição da empresa.\nNecessidades geram oportunidades, e não o contrário. Se a intenção é criar novos produtos, faça o planejamento antes, procurando mercados não atendidos. Não tente inventar uma solução e sair procurando um problema para ela.\nSeja flexível. O mercado, as necessidades e o cenário econômico mudam. Avalie os resultados periodicamente para saber se o seu plano está adequado à realidade.\nPassar o planejamento para o papel pode revelar detalhes que passariam despercebidos.\nTenha disciplina na aplicação do plano e tranqüilidade para trabalhar com o seu planejamento.\nMantenha-se atualizado: um empreendedor que pretende ter uma empresa de sucesso precisa saber o que acontece no mercado.\nQuando conseguir bons serviços, não saia gastando tudo indistintamente. Se planeje para ter uma boa poupança quando a demanda cair.\nTer uma rede de contatos ampla e confiável é fundamental para qualquer profissional. No caso de autônomos, essa necessidade é multiplicada muitas vezes. Mantenha contato constante com todos os seus amigos, clientes, ex-clientes, professores, chefes. Se você mostrar empenho e um bom serviço, eles vão lembrar de você quando surgir uma oportunidade.\nSe você prestou serviço para uma empresa uma vez, procure deixar uma boa impressão logo de cara. Muitas empresas mantêm uma lista de profissionais especializados que são convocados para serviços específicos periodicamente.\nE, sobretudo, não tenha medo de arriscar.


Alimentos cicatrizantes: veja como recuperar a sua pele - Arteblog\nAlimentos cicatrizantes: veja como recuperar a sua pele\nO skincare e as estratégias in & out\nA importância da alimentação na saúde da nossa pele\nAlimentos cicatrizantes x procedimentos realizados\nNós sabemos melhor do que ninguém que o skincare (os cuidados com a pele) são e devem ser constantes. Isso porque a nossa pele está diretamente e de maneira constante, exposta a agentes agressivos e danosos. Como é o caso dos raios solares e também da poluição.\nEstes cuidados são os responsáveis por manter não só bonita e radiante a nossa pele, mas também atua na prevenção de doenças como o câncer de pele, por exemplo. Mas você sabia que estes cuidados de ordem externa não são os únicos que devemos ter? O que comemos e o que bebemos atua diretamente sobre a saúde de nossa pele.\nPara que você tenha ideia da importância do que ingerimos para a qualidade e saúde da pele, dez a cada dez dermatologistas recomendam a ingestão adequada de água para a hidratação saudável da cutis. Isso porque cerca de setenta e dois por cento da pele é formada por líquidos.\nAlém dá água há alimentos que também exercem funções interessantes na manutenção saudável da pele como um todo, não apenas a do nosso rosto e principalmente quando a mesma é submetida a procedimentos estéticos. Há com isso uma tendência em crescimento, os chamados cuidados in & out ganhando cada vez mais adeptos. Os cuidados in & out apenas denominam algo que os especialistas conhecem bem, a importância do que ingerimos para a nossa qualidade de vida, saúde de nossa pele, cabelos e unhas. Tanto é que atualmente há estratégias nutricionais que se utilizam de alimentos certos para tratar a queda de cabelo, o enfraquecimento de unhas e a sua quebra.\nA pele denota muito de como estamos em relação a nossa saúde interna. É ela também a responsável por manter o equilíbrio entre o ambiente externo e interno e sofre com eles interferência, além do envelhecimento que é comum a todos nós. Mas é possível usufruir de alimentos que possuem a propriedade de cicatrização, isso mesmo, alimentos cicatrizantes que podem ser utilizados para acelerar a recuperação da pele após a realização de procedimentos estéticos.\nVamos conhecer estes alimentos?\nAlimentos cicatrizantes: Cereja\nTudo vai depender claro do procedimento ao qual a sua pele foi submetida para que a escolha do alimento cicatrizante seja efetiva. No caso da cereja ela é um dos alimentos cicatrizantes mais indicados para pessoas que se submeteram a realização do peeling. O peeling consiste em um procedimento estético no qual é feita a aplicação de agentes químicos para a realização da destruição controlada das células. Essa destruição objetiva a regeneração total da camada mais superficial da pele.\nApesar de muito vantajoso do ponto de vista estético, o peeling demanda uma série de cuidados após a sua realização. Dentre eles a não exposição ao sol e a aplicação regular de protetor solar. A cereja por sua vez é rica em triptofano que possui ação foto protetora capaz de manter a pele radiante, saudável e recuperada.\nCenoura, laranja e outros alimentos cicatrizantes\nUm procedimento muito comum é a aplicação de Botox. Aplicação da toxina botulínica é utilizada para combater a aparência das rugas, marcas e linhas de expressão. Basicamente a toxina botulínica leva a um relaxamento da pele e isso promove uma melhora significativa na aparência das rugas e outras linhas de expressão.\nApós a realização do procedimento, é recomendado não deitar pelas próximas quatro horas, não praticar atividade física e também não esfregar o rosto, ou local da aplicação. Mas alguns alimentos podem acelerar o processo de recuperação, são alimentos ricos em carotenoides como o licopeno e o betacaroteno. Ambos presentes respectivamente em alimentos vermelhos e laranjas.\nSão alimentos que podem reagir contra os radicais livres protegendo a pele e dando a mesma mais firmeza. De modo geral atua melhorando as áreas que passaram pelo procedimento. São exemplos de alimentos indicados a laranja, a abóbora e o tomate, dentre outros.\nPor: Arteblog - BrunaEm: fevereiro 4, 2020 | Em Variedades | Tags: #alimentação, #dica, alimentação saudável, alimentos cicatrizantes, autoestima, beleza, bem-estar, cenoura, cicatrizantes, cuidados, Cuidados com a Pele, dicas, FEATURED, laranja, peeling, Pele, Posts da semana, Qualidade de vida, qualidade vida, receita, Saúde, saudável, skincare, superads, tratamento\nEmagrecimento saudável: veja dicas para secar


Boomfluencers: perfis maduros ganham relevância e público crescente com potencial de consumo - Blog UOL AD_LAB\nHelena, Sônia e Gilda, as influenciadoras Avós da Razão, que criam vídeos semanais nas redes\nUOL AD_LAB • 16 set, 2020 17 dez, 2020\nCada vez mais ativos nas redes, os influenciadores acima de 50 anos, os chamados boomfluencers, vêm ampliando sua popularidade e entrando no mapa das marcas no mundo e no Brasil. Pesquisas mostram que eles ganham relevância na produção de conteúdo, ao passo que uma audiência também madura e crescente segue consumindo mais pelos meios digitais.\nLá fora, pesquisa do site britânico The Hustle, que aponta tendências de negócios, fez um recorte mostrando que pessoas de 45 anos ou mais representam agora 17% das visualizações de vídeos do YouTube — um aumento de 55% entre o segundo semestre de 2019 e o primeiro de 2020.\nPor aqui, o mapeamento “Influenciadores Digitais Maduros”, da Silver Makers, consultoria de marketing especializada no segmento, identificou cerca de 300 influenciadores digitais com esse perfil, com mais de 3 mil seguidores. O levantamento foi lançado no primeiro semestre deste ano.\nEles estão principalmente no Instagram (42%), seguido de Facebook (26%) e YouTube (16%). Entre os perfis identificados estão as populares Avós da Razão, a ex-BBB Ieda Wobeto e o ex-executivo de marketing Dimas Moura.\nHoje vamos responder a pergunta da Daniela que está sofrendo muito com o controle de sua mãe e nos pede conselhos .#avosdarazao #avós #longevidade #mãetóxica\nUma publicação compartilhada por Avós Da Razão (@avosdarazao) em 26 de Ago, 2020 às 7:47 PDT\nSegundo o report, 84% dos boomfluencers são mulheres, e os temas predominantes abordados por esse grupo são longevidade, estilo de vida, moda e saúde. Já os homens (16%) geram mais conteúdos relacionados a temas objetivos, como finanças.\nEmbora marcas já tenham iniciado trabalhos com esse perfil de creator, o report aponta que a monetização ainda é tímida, o que indica um campo de oportunidades pouco explorado para patrocinadores. “Muitos deles responderam que já firmaram parcerias comerciais com marcas importantes”, diz a pesquisa. No entanto, “falta a percepção das marcas sobre o tamanho da influência que eles exercem no público maduro.”\nMaduros compram mais online\nUma publicação compartilhada por Ieda Wobeto (@iedawobetoreal) em 4 de Set, 2020 às 7:12 PDT\nPotencial de consumo não falta. Outro levantamento aponta que, durante a pandemia, a digitalização do consumo foi altamente acelerada entre a audiência madura, que está comprando mais do que a média pela internet.\nO dado consta no Painel TIC COVID-19, realizado entre junho e julho deste ano, com cerca de 95 mil brasileiros acima de 16 anos. No geral, 66% dos usuários de internet respondentes disseram ter comprado produtos e serviços pela internet desde o início da pandemia. Na faixa etária entre 45 e 59 anos, este índice sobe para 69%. Também para os acima de 60 anos, a taxa de consumidores é acima da média: 67%.\nA pesquisa usa a mesma base amostral do levantamento TIC Domicílios, do Cetic.br (Centro Regional de Estudos para o Desenvolvimento da Sociedade da Informação), que mapeia o comportamento online e uso de tecnologias da informação e comunicação no país.


Passagens Aéreas Macapa Salvador desde R$1084 | Jetcost.com.br\nPassagens aéreas Macapa-Salvador\nO nosso motor de busca está feito para que você possa realizar a sua pesquisa e encontrar passagens aéreas Macapa Salvador mais baratos e adequados às suas necessidades. Você encontrará todos os preços dos voos disponibilizados para fazer a sua reserva a Salvador.\nVocê está a procura da melhor tarifa para o seu voo Macapa - Salvador? Com a Jetcost você vai encontrar o voo mais econômico do mercado à Salvador. É só comparar os preços: promoções, ofertas de voos mais baratos, viagens econômicas e voos promocionais de última hora para Salvador. A Jetcost opera através de diversas agências de viagens on-line, empresas aéreas tradicionais e low-cost. Se o seu destino é Salvador, consulte a Jetcost que realizará a procura de passagens aéreas para você, permitindo-lhe encontrar as viagens aéreas voos de menor preço com destino a todos os aeroportos de Salvador.Com a Jetcost, você poderá fazer a sua reserva de passagem Macapa - Salvador com somente alguns cliques. Saia de férias para Salvador com tranquilidade e ótimo preço, conte com a Jetcost.com.br: faça sua reserva de voo, reserve o hotel e a sua aluguel de carros em Salvador - basta comparar com a Jetcost e tomar um novo ar! Por meio do comparador de preços de passagens aéreas Macapa - Salvador Jetcost, você podeá realizar a sua pesquisa no mesmo instante, como também, reservar um voo com um preço acessível para sua viagem à Salvador num único clique.\nPassagens aéreas Macapa-Salvador mais baratas recentemente encontradas pelos nossos usuários:\nMacapa - Salvador\nPesquisas recentes de voos Macapa - Salvador\nPara você encontrar voos a baixo custo Macapa - Salvador consulte a Jetcost. Você pode comparar o preço da sua passagem aérea Salvador tanto em voos regulares como em charters. Faça a reserva do seu passagem MCP - SSA de ida e volta, solo ida ou charter a preço promocional. A Jetcost.com.br compara para você !\nPassagem aérea Salvador Macapa\nMacapa to Salvador flights\nVuelos Macapa-Salvador de Bahía


“A Força do Querer” traz valorização da teledramaturgia - O Liberal\nCom texto inspirado e direção sofisticada, trama de Glória Perez foi exibida originalmente em 2017\n27 Setembro 2020, às 19h54\nLink da matéria: https://liberal.com.br/cultura/a-forca-do-querer-traz-valorizacao-da-teledramaturgia-1320686/\nAssim como outros autores que integram o seleto grupo que escreve para o horário das nove, Glória Perez passou muitos anos artisticamente estagnada em sua própria fórmula.\nA partir de sucessos como “O Clone”, “América” e “Caminho das Índias”, a autora foi resumindo suas obras a viagens internacionais, mistura de diferentes culturas e muita licença poética para fazer tudo ganhar coerência.\nA receita começou a dar sinais de desgaste na viagem de Glória para a Turquia com “Salve Jorge”, de 2012. Se fosse exibida alguns anos antes, a novela poderia até ter funcionado.\nMas, ao substituir o sucesso “Avenida Brasil” com uma história simplista, mal dirigida e sem protagonistas carismáticos, Glória amargurou as piores críticas e audiência de sua carreira.\nCom prestígio e popularidade abalada, a saída para a autora foi se reinventar. E o símbolo dessa reinvenção é “A Força do Querer”, novela exibida originalmente entre abril e outubro de 2017 e que retornou à faixa das nove por conta da pandemia de coronavírus, que paralisou temporariamente os trabalhos nos Estúdios Globo.\nCiente da força de seu nome e da carreira que construiu, Glória inseriu em “A Força do Querer” todos os superlativos de uma trama com sua assinatura. Só o elenco principal da trama, por exemplo, daria para a Globo reforçar a escalação de quatro produções.\nO diferencial deste trabalho, e que aumentou a expectativa tanto da emissora quanto dos atores convidados, foi a presença de Rogério Gomes na direção.\nImpressionada com o trabalho de Gomes em “Império”, de 2014 – que também valorizou o texto de Aguinaldo Silva –, Glória desistiu de chamar Amora Mautner para dirigir “A Força do Querer” e apostou suas fichas no diretor.\nOperador de VT e editor de vídeo no início dos anos 1990, aos poucos, ele foi ganhando estofo para se lançar por voos mais altos. Depois de integrar equipes de direção dos núcleos de Jorge Fernando, Ricardo Waddington e Roberto Talma, estreou como diretor artístico em “Paraíso”, de 2009.\nSempre a serviço do texto, o diferencial de Gomes está nas cenas captadas por diferentes ângulos e que tiram a imagem do lugar-comum. Além disso, é notório o cuidado com os atores e com a unidade estética da produção.\nA verve passional de Glória só ganha com todos esses detalhes, que não a deixam soar “over” ou a autora cafona de outrora, principalmente nas tramas erguidas sob a direção de Marcos Schechtman.\nDisposta a não tornar a vida do telespectador tão fácil, Glória criou um verdadeiro mosaico de potenciais e fraquezas femininas, onde consegue cadenciar bem o protagonismo de suas cinco atrizes principais. Depois de muita “enrolação” nos trabalhos anteriores, em “A Força do Querer”, tudo parece ter sentido e função.\nDo coração dividido de Ritinha, de Isis Valverde, passando pelo vício em jogo de Silvana, de Lilia Cabral, ao envolvimento com o mundo do crime de Bibi, de Juliana Paes ou o senso de justiça de Jeiza, interpretada por Paolla Oliveira, e o choque de realidade da dondoca Joyce, de Maria Fernanda Cândido.\nConhecida por tocar em temas ainda não abordados pela teledramaturgia, como a maternidade por substituição em “Barriga de Aluguel”, os primórdios da internet em “Explode Coração” e a clonagem em “O Clone”, Glória faz um mergulho profundo na questão da transexualidade ao mostrar em horário nobre a transição de Ivana/Ivan, papel defendido de forma competente pela então desconhecida Carol Duarte.\nNaturalista e com os dissabores gerados pelo preconceito, Glória poderia muito bem cair no dramalhão exagerado, mas preferiu ir além e educar sem didatismo.\nAntes de qualquer movimento mais polêmico, humanizou e aproximou a personagem, que acabou ganhando o apoio do espectador médio. Forte, bem acabada e com texto em sintonia com o que acontece nas ruas, “A Força do Querer” mostrou e ainda mostra não apenas a relevância de Glória, mas o poder das telenovelas.


Blog Seitas e Heresias: Setembro 2010\nFora da Igreja não há salvação ?\nMuitos dizem que a sua igreja é a arca de Noé, ou seja, fora dela não há salvação. Pregam que devemos estar dentro da sua instituição se quisermos ser salvos, mas salvação não é prioridade de religião, vem de Jesus Cristo.\nA bíblia nunca registrou que a igreja tem a salvação, mas que em Jesus há salvação.\nJesus foi dado por Deus para que crêssemos nele e tenhamos a vida eterna.\nJoão 3 v. 16 - Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna.\nJoão 14 V.6 - Respondeu-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade, e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim.\nNão existe salvação em nenhum outro – Pedro após ser chamado para dar explicações sobre o que pregava para atrair muitas pessoas, ele disse:\nAtos 4 v. 8 - Então Pedro, cheio do Espírito Santo, lhes disse: Autoridades do povo e vós, anciãos,\n9 - se nós hoje somos inquiridos acerca do benefício feito a um enfermo, e do modo como foi curado,\n10 - seja conhecido de vós todos, e de todo o povo de Israel, que em nome de Jesus Cristo, o nazareno, aquele a quem vós crucificastes e a quem Deus ressuscitou dentre os mortos, nesse nome está este aqui, são diante de vós.\n11 - Ele é a pedra que foi rejeitada por vós, os edificadores, a qual foi posta como pedra angular.\n12 - E em nenhum outro há salvação; porque debaixo do céu nenhum outro nome há, dado entre os homens, em que devamos ser salvos.\nO Sangue de Jesus nos libertou de todo pecado.\nApocalipse 1 v. 5 - 5 - e da parte de Jesus Cristo, que é a fiel testemunha, o primogênito dos mortos e o Príncipe dos reis da terra. Àquele que nos ama, e pelo seu sangue nos libertou dos nossos pecados,\nSer membro de uma igreja é muito bom, mas devemos procurar aquela que ensina a verdadeira palavra de Deus sem abusos espirituais.\nEx-pastor da Mundial diz que distorcia trechos da Bíblia - Por Redação OGalileo\nGivanildo diz que, nas reuniões, Josivaldo também mostra como usar trechos da Bíblia para aumentar a arrecadação. “Houve uma campanha feita em cima de Isaías 61:7, sobre a dupla honra. Aí surgiu a proposta de pedir 30% do salário da pessoa.” Esse versículo diz o seguinte: “Em lugar da vossa vergonha tereis dupla honra; (…) por isso na sua terra possuirão o dobro e terão perpétua alegria”.\n“Eu fazia meu melhor no altar, só que quando chegava nesse momento de pedir oferta não me sentia bem. Ficava enojado”, afirma. “Se a igreja está passando necessidade, não pode ter fazenda, clube.”\nGivanildo conta que era considerado “rebelde” por não colocar em prática as campanhas de ofertas acima de R$ 100. E, quando o faturamento caía, era acusado de roubo, diz. “Um dia, na reunião, o bispo Josivaldo, querendo me humilhar, gritou assim: ‘Pastor Souza, vem aqui na frente’. Ele disse que tinha uma acusação, que eu estava pegando propina de outros pastores.”\nFonte: Informações da Revista Época / Gospel Prime/Site O Galileu\nCrescimento inquietante - Por Revista Cristianismo Hoje\nO PAPA SEM POSSIBILIDADES DE ERROS EM MATÉRIA DE FÉ E MORAL Abro a série apologética com este artigo . A história da igreja católi...


Anabela Rolo*, Iola Duarte**\n* Universidade de Coimbra, Departamento de Ciências da Vida, Centro de Neurociências e Biologia Celular, 3000-456 Coimbra, Portugal, anpiro@ci.uc.pt\n** Investigadora Principal, Universidade de Aveiro, CICECO - Instituto de Materiais de Aveiro, Departamento de Química, 3810-193 Aveiro, Portugal, ioladuarte@ua.pt\n*Anabela Pinto Rolo (AR) é Professora Auxiliar no Departamento de Ciências da Vida, Universidade de Coimbra e Investigadora no Centro de Neurociências e Biologia Celular da mesma Universidade. Licenciada em Biologia (1999) e doutorada em Biologia Celular (2003) pela Universidade de Coimbra, foi bolseira de pós-doutoramento em projetos conjuntos entre a Universidade de Minnesota - Duluth, a Universidade de Davis - Califórnia e a Universidade de Coimbra. Entre 2013 e 2015, foi Professora Auxiliar no Departamento de Biologia, Universidade de Aveiro, sendo Professora Auxiliar convidada na mesma Universidade desde 2007. Publicou vários capítulos de livros e é autora de mais de 70 artigos em revistas especializadas indexadas na sua área de investigação, envolvendo a regulação da homeostasia mitocondrial e o desenvolvimento de patologias metabólicas. Integra o corpo editorial de revistas internacionais e participa regularmente em atividades de divulgação de ciência. Em 2007 recebeu o Prémio LOréal de Mulheres na Ciência.\n**Iola Duarte (ID) é Investigadora no CICECO - Instituto de Materiais de Aveiro, Departamento de Química da Universidade de Aveiro. Após a licenciatura (1997) e o Doutoramento (2003) em Química, na mesma Universidade, foi bolseira de pós-doutoramento em projetos conjuntos entre esta Universidade, o Imperial College of London e a Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra. Em 2007, ano em que recebeu uma das Medalhas LOréal Portugal para as Mulheres na Ciência, foi contratada como Investigadora Auxiliar, sendo, desde 2015, Investigadora Principal ao abrigo do programa “Investigadores FCT”. Ao longo destes anos, tem-se dedicado ao estudo do metabolismo celular em diferentes contextos toxicológicos e fisiopatológicos, sendo especialista na caracterização metabolómica de células, tecidos e fluidos biológicos por espetroscopia de Ressonância Magnética Nuclear (RMN). Publicou nove capítulos de livro e cerca de 70 artigos científicos em revistas indexadas, os quais contam com quase 2000 citações. Apresentou mais de duas dezenas de comunicações orais por convite, em conferências nacionais e internacionais, para além de muitas outras comunicações orais e em painel. Coordenou vários projetos de investigação e orientou três bolseiros de pós-doutoramento, oito de doutoramento (cinco dos quais em curso) e vários estudantes de mestrado e licenciatura, colaborando regularmente em atividades de docência.\nPorque é importante destacar as mulheres na ciência?\nID: Durante muitos anos, as mulheres não tiveram acesso à educação formal, nem ao ensino superior, permanecendo excluídas das descobertas e invenções científicas. Nas últimas décadas, esta situação tem-se alterado radicalmente, com uma crescente presença feminina no meio académico e na investigação. No entanto, para romper definitivamente com preconceitos antigos, tantas vezes presentes de forma subliminar, é importante que o trabalho desenvolvido por mulheres não fique na sombra. A visibilidade e o reconhecimento das mulheres cientistas contribuem para a necessária mudança cultural no sentido de uma maior igualdade de oportunidades e direitos. Ao mesmo tempo, quando uma mulher se destaca na ciência, passa uma mensagem importante às adolescentes e jovens: a de que devem acreditar nas suas capacidades e investir na sua formação, para terem máxima liberdade de escolha. E o género não tem de ser, não deve ser, um fator condicionante dessa liberdade nem do sucesso profissional. Hoje em dia, a conciliação entre a família, a gestão de uma casa, a educação dos filhos e uma atividade profissional exigente e intensa, como a que se tem na carreira de investigação/docência, é um desafio enorme, mas que deve assumido por todos, homens e mulheres. As mulheres não têm de sentir à partida uma responsabilidade acrescida em relação à vida familiar, nem achar que têm de ser sobredotadas para desempenhar com sucesso as suas funções e serem pessoas realizadas.\nAR: Um dos maiores desafios que enfrentamos atualmente consiste em realçar para os mais jovens a importância da sua individualidade e de conseguir desenvolver uma opinião, saber debater e sustentar essa opinião com argumentos válidos. Assim, quer ao nível das comunidades locais, quer a um nível mais global, o destaque dado às mulheres na ciência pode fazer a diferença, não só cientificamente mas também nas questões de género. Investigar implica criatividade e curiosidade, com a análise constante de novos problemas, a apresentação de novas propostas fundamentadas e a discussão de estratégias inovadoras que permitam resolver a questão científica. A divulgação do trabalho das mulheres na ciência, não só dos resultados finais, mas também dos obstáculos ultrapassados ao longo do percurso, servirá com certeza como motivação em todos os segmentos da sociedade, como exemplo da importância da perseverança e do conhecimento para o desenvolvimento e a evolução. Estes exemplos concretos do impacto da investigação, independentemente da escala, são fortes modelos para jovens, particularmente em comunidades nas quais a educação das mulheres está rodeada por desafios.\nA discriminação de género ainda se sente no mundo académico e da investigação científica?\nID: Com certeza que haverá maus exemplos, tal como infelizmente ainda acontece noutros setores da sociedade. Mas penso que a situação tem vindo a melhorar. A diversidade é hoje vista como uma característica fundamental de uma boa equipa de investigação, e o género é um dos fatores-chave dessa diversidade. Homens e mulheres têm muitas diferenças biológicas e comportamentais, e ainda bem que assim é. Numa equipa, estas diferenças trazem perspetivas e competências complementares que aumentam a massa crítica e estimulam a produtividade. Pessoalmente, ao longo do meu percurso na Universidade de Aveiro e nas outras instituições onde trabalhei em parceria, nunca senti que o desenvolvimento da minha carreira fosse afetado negativamente pelo facto de ser mulher. Tive até a sorte de trabalhar com mulheres muito fortes, do ponto de vista científico e humano, o que com certeza terá contribuído para a minha perceção sobre este assunto. De forma mais geral, fico bastante satisfeita por constatar que Portugal é dos países com maior igualdade de género na área da ciência e tecnologia. De acordo com um relatório publicado em 2017 pela Elsevier, 49% dos investigadores a trabalhar em Portugal entre 2011 e 2015 são mulheres, uma percentagem superior à média europeia (41%). É ainda interessante notar que, em 20 das 27 áreas disciplinares avaliadas, Portugal é o país com maior presença feminina, mesmo em áreas onde as mulheres estão tipicamente sub-representadas, como a Física e Astronomia (37%), as Ciências Planetárias e da Terra (43%), ou as Ciências Ambientais (52%). Mas claro que estes números não bastam para nos descansar e há dados menos positivos. Por exemplo, no campo do registo de patentes, as mulheres representam apenas um quarto dos inventores em Portugal, sendo que este valor é o mais alto entre os países comparados. Também ao nível da liderança de projetos internacionais e da chefia de cargos de gestão me parece existir ainda um grande desequilíbrio. Em parte, este talvez possa ser explicado por um efeito geracional, já que essas funções são normalmente desempenhadas por pessoas mais seniores, entre as quais ainda há menos mulheres. Para além disso, o tal preconceito subliminar também desempenhará com certeza um papel, já que a autoridade, a capacidade de liderança e o envolvimento em processos competitivos ainda são muitas vezes vistos como características intrinsecamente masculinas. Mas acredito que também esta realidade acabará por mudar e que o género deixará de ser um fator influenciador da progressão na carreira científica/académica.\nAR: Sim, embora na nossa experiência individual não existam exemplos da discriminação de género, esta é ainda uma realidade universal claramente ilustrada pela menor representatividade de mulheres nos principais cargos universitários, ainda que, como diga a Iola, este fenómeno possa ser resultado do efeito geracional. É necessário promover a paridade de género na ciência, assim como em todos os sectores da nossa sociedade, não só porque, de uma forma simplista, é o único caminho lógico a seguir, mas também pelo enriquecimento e aumento da produtividade observado em equipas com maior diversidade.\nQue medidas poderão ajudar a promover a paridade de género na ciência?\nID: Desde logo, penso que é fundamental promover uma representação mais equilibrada dos dois géneros nas diversas áreas científicas, em todos os graus de ensino. A ideia de que existem áreas científicas mais adequadas a homens ou a mulheres deve, a meu ver, ser ativa e consistentemente rebatida, fomentando-se as escolhas em função dos gostos e talentos de cada um. Nesse campo, os pais e formadores assumem um papel especialmente importante, desde a escolha dos brinquedos oferecidos às crianças (as meninas também gostam de legos e jogos científicos!) até às regras de convivência nas escolas e ao tipo de informação e aconselhamento vocacional proporcionados. Ao mesmo tempo, é importante apoiar o desenvolvimento de carreira das mulheres cientistas, seja diretamente, através de programas de incentivos e reconhecimento do mérito, seja de forma indireta, promovendo uma cultura de conciliação entre as várias dimensões da vida e apoiando uma organização familiar equilibrada, em que a partilha de tarefas domésticas e cuidados parentais sejam uma realidade.\nAR: Alcançar a igualdade de género depende sobretudo da mudança de mentalidades, em todas as idades, e do compromisso em estabelecer mudanças sustentáveis e concretas na sociedade. Para tal, é necessário abordar a questão sob diferentes perspetivas, tornando evidentes e relacionáveis os obstáculos que de uma forma mais ou menos óbvia podem restringir o caminho profissional que uma mulher pretenda seguir na ciência. Esta mudança depende de cada um de nós enquanto educadores e formadores, capazes de apoiar o talento, feminino ou masculino, e de enaltecer a diversidade, apagando o que possa parecer o mais inofensivo dos preconceitos logo na infância. Mas claro que ao nível institucional devem ser promovidas as diferentes expressões do trabalho científico e excelência, com opções de escolha que não podem ser limitadas pelo género. É incompreensível que, mesmo num cenário distante do nosso, seja necessário ainda debater questões como salários menores para mulheres que desempenham trabalho igual a um homem ou políticas institucionais que falhem como sistema de apoio.\n. Relatório “Gender in the Global Research Landscape”, Elsevier, 2017. Disponível em: https://www.elsevier.com/research-intelligence/resource-library/gender-report.


setembro, 2012 • Trabalhou\nTodos os artigos em "Mês: setembro 2012"\nO Estaleiro Ilha (empresa especializada na produção de navios e produtos navais) está com uma seleção aberta para o preenchimento de 150 vagas de emprego. As chances ofertadas são para os cargos de soldador MIG/MAG, montador de estrutura e chapador. As inscrições devem ser feitas…\nMais uma boa possibilidade está sendo ofertada no mercado de trabalho nacional, pois estão abertas as inscrições para 06 vagas de trabalho da COVISA (Coordenação de Vigilância em Saúde da Secretaria Municipal de Saúde de São Paulo). As chances oferecidas são voltadas para a função…\nA Dow, empresa que trabalha no ramo químico, abriu as inscrições para o Programa de Trainee 2013. Esta edição do programa visa a contratação de profissionais recém-formados em diferentes áreas que possuam espírito de liderança e ambição por construir carreira na empresa. Os selecionados neste…\nA Natura, grande empresa de cosméticos, fragrâncias e higiene pessoal, se encontra com as inscrições abertas para o seu próximo programa de estágio 2013. Ao todo, são 112 oportunidades, que serão distribuídas entre os municípios de Itapecerica da Serra (SP), Barueri (SP), Cajamar (SP), Rio de Janeiro (RJ), Porto…\nO Serviço Social do Comércio do Estado da Bahia (SESC-BA) está divulgando a abertura de um Processo Seletivo que visa ao preenchimento de diversas vagas de emprego. As oportunidades são destinadas a homens e mulheres de áreas de atuação e níveis de escolaridade diferenciados, que estejam em busca…\nA Syngenta caracteriza-se por ser uma empresa global que atua no segmento do agribusiness, oferecendo serviços e soluções sustentáveis para os seus clientes. Sendo assim, com forte destaque no mercado, a empresa está anunciando a abertura de seu Programa de Trainee 2013, destinado a estudantes…\nA Cyrela Brazil Realty, empresa que atua no mercado imobiliário, resolveu prorrogar as inscrições para o seu Programa Trainee 2013. Agora, as inscrições dos interessados poderão ser feitas até o dia 30 de setembro, através do site www.jovensempreendedorescyrela.com.br. No total, são 10 oportunidades para os recém-formados nas graduações…\nA Decathlon (empresa multinacional da França especializada em artigos de esporte) está realizando um processo seletivo onde oferece 70 vagas de trabalho. As chances oferecidas são para os cargos de assistente de caixa, vendedor e gerente de seção. As inscrições podem ser feitas por meio…\nA Hering caracteriza-se por ser uma das maiores redes de lojas que oferece produtos de vestuário e acessórios, sempre atenta às novidades e tendências da moda. Sendo assim, com um grande número de franquias distribuídas pelo Brasil, a Hering está anunciando a abertura de diversas…\nO GLT Brasil (empresa vinculada ao grupo financeiro HSBC e especializada em serviços de tecnologia) está com cerca de 350 vagas de emprego disponíveis para completar o seu quadro de funcionários. As inscrições para esta seleção podem ser realizadas até o final do mês de…\nMais uma boa oportunidade está sendo oferecida no mercado de trabalho, pois o Jundiaí Shopping está com cerca de 4.000 vagas de emprego disponíveis. As chances oferecidas são para diversos setores da empresa, como financeiro, contabilidade, vendas, auditoria, administração, recursos humanos, operações, recepção, marketing, secretariado executivo,…\nO Grupo Neoenergia estendeu as inscrições do Programa de Estágio para até o dia 14 de outubro. Podem se candidatar estudantes que tenham previsão de término do curso de Engenharia, em especial, entre julho de 2014 e julho de 2015. Também há vagas para estudantes…\nA Editora Globo consiste em uma das maiores do Brasil, sendo responsável pela publicação de diversos livros, revistas, dicionários, enciclopédias, material didático, entre outros. Dessa forma, com grande atuação no país, a Editora está anunciando a abertura de seu Programa de Estágio 2013, destinado a…\nO McDonald’s caracteriza-se por ser uma companhia que atua no segmento de refeições rápidas, sendo hoje líder no mercado global. Dessa forma, com forte destaque no setor, o McDonald’s do Brasil está anunciando a abertura de um Programa de Formação de Jovens Talentos, com cerca…\nA empresa especializada em recrutamento online, Monster, iniciou esta semana um processo seletivo para oportunidades de estágio. Estão sendo ofertadas, ao todo, 100 vagas para as atividades nas seguintes áreas de atuação: Administração de Empresas, Engenharia Mecânica, Mecatrônica, Engenharia Elétrica e Psicologia. As vagas estão…\nO SineBahia está divulgando a abertura de diversas oportunidades de trabalho em Salvador, capital do Estado. Ao todo, são 344 vagas de emprego destinadas a profissionais com diferentes níveis de escolaridade, que buscam uma chance para ingressar no mercado de trabalho e atuar nas empresas…\nPessoas recém-formadas com interesse em atuar no Rio de Janeiro e na área do varejo têm oportunidades abertas pelas Lojas Americanas. O grupo iniciou as inscrições para seu programa de trainee, com vagas em diversas áreas de atuação. Podem se candidatar profissionais que tenham se…\nA Ideais, empresa que trabalha com TI, está oferecendo 13 oportunidades de emprego na sede da empresa, localizada no Estado do Rio de Janeiro. Este processo seletivo visa a contratação de profissionais das áreas de Design, Tecnologia e Programação. 8 das vagas disponibilizadas são para…\nFoi anunciada a abertura de diversas oportunidades de estágio na Bosch, empresa presente no setor de fornecimento de tecnologia e serviços relacionados. Atuando na liderança mundial, a Bosch está sempre em busca de novos profissionais, que tenham disponibilidade para prestar serviços diferenciados e encontrar soluções…\nA PromonLogicalis, que atua no mercado como integradora independente de comunicação e soluções de tecnologia da informação, está realizando um processo de seleção para contratação de estagiários. Ao todo serão mais de 50 vagas disponíveis para estudantes de nível técnico e superior. As inscrições podem…\nO município de Praia Grande está localizado no litoral do Estado de São Paulo e tem a sua economia baseada principalmente no setor de serviços, de comércio e de turismo. Dessa forma, para atender toda a demanda de mercado, é necessária a existência de profissionais…\nFoi anunciada a abertura de diversas oportunidades de trabalho para atuação em Camaquã, no Estado do Rio Grande do Sul. De acordo com as informações divulgadas pelo SINE (Sistema Nacional de Emprego), as vagas são destinadas a profissionais que estejam em busca de uma chance…\nO Santander trata-se de uma instituição financeira de desempenho global, que conquistou a posição de terceiro maior banco privado por ativos no Brasil. Isto porque o Santander conta com a contribuição de funcionários capacitados, dispostos a trabalhar com responsabilidade e dedicação nas áreas em que…\nA Scania, uma das mais importantes fabricantes de caminhões, ônibus e de motores industriais e marítimos, está com as inscrições abertas para o seu Programa de Trainee 2013. As oportunidades são para sua unidade que fica localizada em São Bernardo do Campo (SP). Há vagas para as áreas…\nA BASF consiste em uma empresa global de liderança no setor químico e que atua oferecendo soluções inovadoras e sustentáveis aos seus clientes. Sendo assim, com grande destaque no mercado mundial, a BASF está anunciando a abertura de seu Programa de Trainee 2013, destinado a…\nO mercado de trabalho tem mais uma boa possibilidade para quem deseja uma colocação profissional, pois a Contax (empresa especializada em serviços de relacionamento empresarial) está com uma seleção aberta para o preenchimento de 4.029 vagas. As chances são todas destinadas para a função de…\nA América Latina Logística (ALL) informou recentemente que as inscrições para o seu Programa de Engenheiros já estão abertas. O programa se estende a graduados de todas as áreas de engenharia. A única que ficou de fora neste caso é de alimentos. Para participar, o candidato…\nO Grupo Fleury, uma das empresas com maior reconhecimento no setor médico e de saúde, está com vagas abertas para o seu processo seletivo de trainees 2013. O Programa tem duração de dois anos, sendo que no primeiro o trainee é apresentado a diversas áreas…\nCompanhia atuante no segmento de Call Center e soluções em serviços, a ContactNet inicia um processo de seleção para o preenchimento de 45 vagas localizadas em São Paulo. As oportunidades são para Teleatendentes, com foco em operação ativa de vendas. A empresa requer que os…\nCompanhia responsável pela Operação Urbana Porto Maravilha, a Concessionária Porto Novo abriu um processo seletivo para o preenchimento de 47 vagas que serão distribuídas na região portuária do Rio de Janeiro. As vagas requeridas pela empresa são as seguintes: Supervisor CCO, Recepcionista – PCD, Operador…\nA CNS Calçados Masculinos (empresa especializada na fabricação e venda de calçados voltados para homens) está com as inscrições abertas para a seleção de várias vagas voltadas para o seu quadro de colaboradores. As oportunidades oferecidas são para funções de Gerente, Caixa, Vendedor e Estoquista.…\nA Vale, segunda maior companhia mineradora do mundo, está anunciando a abertura de seu Programa de Estágio 2013. Ao todo, estão sendo oferecidas 751 oportunidades, destinadas a estudantes que tenham conhecimentos em inglês e informática. Podem participar da seleção os estudantes do ensino técnico ou superior…\nJá estão abertas as inscrições para o Programa de Trainee 2013 do Instituto Aquila, empresa que presta consultoria na área de gestão. Chamado de “Primeiro Voo”, o Programa irá selecionar 30 candidatos com previsão de formatura de junho a dezembro de 2012 nos cursos superiores…\nEstão sendo anunciadas 20 oportunidades de trabalho em Capão Bonito, município localizado no Estado de São Paulo. As vagas são destinadas a homens e mulheres que estejam em busca de uma chance para se recolocar profissionalmente ou ingressar no mercado de trabalho pela primeira vez.…\nA cidade de Araras, no Estado de São Paulo, caracteriza-se por ter uma economia baseada principalmente na agroindústria. Em virtude das diversas empresas distribuídas em sua extensão, Araras é capaz de oferecer oportunidades de emprego para a população local, contribuindo para o desenvolvimento econômico da…\nFoi divulgada a abertura de 16 novas oportunidades de trabalho na cidade de Itupeva, cidade localizada no Estado de São Paulo. As informações são de acordo com o PAT (Posto de Atendimento ao Trabalhador). As vagas são destinadas a homens e/ou mulheres com diferentes níveis…\nA Unimed trata-se de uma sociedade corporativa de trabalho médico, responsável por oferecer serviços de saúde e atendimento ao cliente com comprometimento e responsabilidade. Atuando em grande parte do território nacional, a Unimed se tornou a maior companhia de assistência médica do país e, dessa…\nFoi anunciada a abertura do Programa de Trainee Cargill 2013, que tem como objetivo selecionar candidatos que queiram ingressar no mercado de trabalho, através de uma carreira promissora, adquirindo experiência profissional. Para conhecimento, a Cargill consiste em uma empresa responsável pela distribuição de produtos agrícolas.…\nA SDECT (Secretaria de Desenvolvimento Econômico, Ciência e Tecnologia do Estado de São Paulo) iniciou as chamadas de candidatos que irão participar dos próximos cursos de qualificação profissional oferecidos pelo Programa Via Rápida Emprego. No total, serão convocados 1.426 interessados para formação de turmas em São…\nA Alstom, empresa líder em geração e transmissão de energia e infraestrutura ferroviária, está com uma oferta de vagas de estágio em diversas áreas. A organização, que atua há mais de 55 anos no Brasil, abriu 60 vagas para estagiários de nível superior e técnico…\nA Philips, grande fabricante de eletroeletrônicos, está oferecendo mais de 50 vagas de estágio em diversas áreas, como Comercial, Engenharia, Comunicação, Recursos Humanos, Finanças, Pesquisa & Desenvolvimento, Compras, Jurídica, entre outras. Para participar da seleção, é preciso que os estudantes estejam cursando um dos seguintes…\nA Fast Shop (empresa especializada no varejo de produtos eletrônicos, de informática e de telecomunicações) está realizando um processo seletivo onde oferece diversas vagas em seu quadro funcional. As oportunidades ofertadas são para as funções de instalador, gerente de loja, estoquista, vendedor, caixa, atendente de…\nA Renner, empresa que atua no segmento de moda em varejo, está com diversas oportunidades de emprego em aberto. As vagas são destinadas a profissionais que tenham disponibilidade para trabalhar na sede administrativa da empresa, localizada em Porto Alegre (RS). De acordo com as informações…\nEstudantes interessados em fazer parte do quadro de estagiários da Merial Saúde Animal, presente em mais de 150 países, têm até a próxima sexta-feira, 21 de setembro, para realizar a inscrição. Há oportunidades para as cidades de Paulínia e Campinas, ambas no Estado de São…\nA rede de lojas Casas Bahia está realizando um processo seletivo onde oferece 33 vagas de emprego. As chances disponíveis são para os cargos de analista de crédito, vendedor, analista de cobrança, operador de caixa, auxiliar de limpeza e auxiliar de estoque. As inscrições podem ser feitas…\nHomens e/ou mulheres que estejam em busca de uma oportunidade de trabalho, podem se cadastrar na seleção que está sendo anunciada pelo PAT (Posto de Atendimento ao Trabalhador) do município de Bebedouro, localizado no Estado de São Paulo. Ao todo, são 17 vagas disponíveis a…\nOutra boa oportunidade está sendo oferecida no mercado de trabalho para quem deseja aumentar a sua experiência profissional, pois a Rede Globo de Televisão está com as inscrições abertas para a seleção de diversas vagas voltadas para o seu Programa Estagiar. Este programa consiste em…\nPresente nas principais metrópoles do Brasil, a franquia de restaurantes Giraffas abriu um processo de seleção para o preenchimento de 420 vagas para várias localidades do país. A empresa necessita de profissionais para atuação em 14 unidades nos cargos de: Gerente, Encarregado e Atendente. As…\nO Giraffas está realizando um processo seletivo onde oferece 420 vagas para os cargos de Atendente, Encarregado e Gerente. As oportunidades são para as cidades de Recife (PE), Fortaleza (CE), Cacoal (RO), São Luís (MA), Imperatriz (MA), Niterói (RJ), Rio de Janeiro (RJ), São Paulo (SP) e…\nA Kinross, uma das maiores produtoras de ouro do Brasil, abriu as inscrições para o seu Programa de Trainee. Os interessados podem efetuar suas inscrições até o dia 19 de setembro. Podem se candidatar profissionais formados entre dezembro de 2010 e dezembro de 2012, nos…