Literatura & EU: Fevereiro 2018\nPostado por Daniel Coutinho às 17:22 3 comentários:\nPostado por Daniel Coutinho às 15:51 Nenhum comentário:\nLendas e Tradições Populares do Norte, de Franklin Távora - RESENHA #58\nLendas e Tradições Populares do Norte foi uma série de textos escritos por Franklin Távora para a Illustração Brasileira, publicados entre janeiro e junho de 1877. Nunca publicadas em livro, tive que ler as Lendas pelos periódicos originais, digitalizados pela Biblioteca Nacional.\nApesar de não ser simpatizante do gênero “fantasia”, tenho um interesse particular por lendas, certamente porque elas estão diretamente inseridas na realidade. Ainda que as histórias sejam produto da imaginação do povo, elas têm um encanto mais característico pelo fato de que não lhes faltam defensores a garantir-lhes a veracidade. É nessa ponte entre o real e o sobrenatural que está o meu interesse pelas lendas.\nA proposta da coluna de Franklin Távora era registrar essas histórias populares, para que não se perdessem na tradição oral. O autor demonstra preferência pelos causos associados a episódios históricos, o que o leva a preceder as narrativas fantásticas com uma explicação – às vezes demorada – referente ao contexto político da época. O episódio mais recorrente da série são as invasões holandesas no século XVII.\nAs qualidades literárias do autor d’O Cabeleira são perfeitamente reconhecíveis nessas Lendas, ainda que não fosse necessariamente a intenção de Távora escrever literatura propriamente dita. Pressentimos que a sugestão era um trabalho de não ficção que registrasse as tradições populares do Norte, mas a escrita é por vezes tão requintada, que as intenções artísticas acabam se revelando vigorosamente. A linguagem, em certos trechos, chega a ser tão rebuscada para um trabalho de não ficção, que logo denuncia a preocupação estética sobre o texto.\nApreciei todas as oito lendas da série e confesso que só conhecia a das “mangas de jasmim de Itamaracá”, também recolhida por Câmara Cascudo em Lendas Brasileiras. Comentarei rapidamente cada uma delas, a título de curiosidade mesmo, tendo em vista ser o conjunto da obra tão desconhecido dos leitores.\nRio Manguaba, onde foi submerso o sino encantado.\n“O sino encantado” concentra-se já nas invasões holandesas. Preparando-se para um iminente ataque, os cristãos da vila de Porto Calvo, em Pernambuco, decidem recolher todos os objetos sagrados das igrejas, para que não fossem profanados pelos pagãos. O maior desses objetos, o sino da torre, é escondido no fundo do rio Manguaba. Passados os conflitos com os holandeses, o sino submerso acaba ficando esquecido após a doação de um novo sino por uma fiel. Quando finalmente o vigário da vila decide reavê-lo, surge uma questão: o vigário pretende destinar o sino a outra igreja, enquanto o juiz é da opinião de que à igreja matriz deve ser restituído seu antigo sino. Durante a discussão, a corda utilizada para rebocar o sino acaba se rompendo; o objeto acaba perdido nas profundezas. Desde então, muitas pessoas alegam ouvir o sino tocar de dentro do rio, ao meio-dia e à meia-noite.\nPedra Aguda, do município de Aracoiaba, CE.\n“A visão da Serra Aguda” trata da visão de uma mulher que aparece numa caverna da hoje chamada Pedra Aguda, monólito do sertão de Aracoiaba, no Ceará. No relato de Távora, uns sertanejos, que por ali pernoitavam, encontraram um faqueiro de pedra numa das entradas naturais; em seguida, foram surpreendidos por uma estranha mulher que, após cumprimentá-los, vai acudir a um choro de criança que se faz ouvir.\nNos mangues do rio Beberibe foi escondido o tesouro do soldado.\n“O tesouro do rio” nos conta sobre um grande saqueamento realizado por soldados de Recife que estavam inconformados com suas condições de trabalho. Contudo, após assaltarem ricos negociantes, são obrigados a se esconder do povo, que tomara a defesa das vítimas. Um canoeiro de Olinda acaba sonhando três noites seguidas com o tesouro escondido por um dos soldados que pereceu nas mãos da fúria popular. Discretamente, ele vai em busca do tesouro nas margens do Beberibe, mas é surpreendido por uma grande ventania. Uma voz em sua consciência convence-lhe a abandonar a empresa e regressar ao trabalho honesto.\nCruz do Patrão, em Recife, PE.\n“A cruz-do-patrão” é, a meu ver, o episódio mais interessante da coleção. A verdade é que são muitas as histórias em torno desse monumento que até hoje existe em Recife. No século XVIII, a Cruz do Patrão era um indicador para os navios no antigo istmo entre Recife e Olinda. Acreditava-se que a cruz de pedra era amaldiçoada, em consequência das desgraças já ocorridas no local, como o caso do soldado que acabou morrendo no degredo para o qual foi condenado após ter sido acusado injustamente da morte de um estudante cujo corpo foi encontrado ao lado do sinistro monumento. Outro caso bastante famoso foi o de uma mulher negra que, após ter se juntado a um grupo de feiticeiros que faziam seus cultos no temido local, foi perseguida por um espírito maligno que tinha a forma de um animal desconhecido. Após entrar em contato com as águas do Beberibe, onde a negra havia se refugiado, uma súbita explosão destruíra a criatura. No dia seguinte, no local onde a negra sumira, aparecera uma ilha preta, à qual todos passaram a chamar de “Coroa-preta” e que podia ser vista até meados do século XIX.\nPraça Chora Menino, em Recife, PE.\n“Chora-menino” é outro episódio da invasão holandesa. Depois de invadido o Forte Real do Bom Jesus, os habitantes que escaparam ao ataque intentaram uma peregrinação até Vila Formosa (atual Sirinhaém), onde estava o grande general Matias de Albuquerque. Durante a jornada, Ana de Souza acaba morrendo de fome, deixando seu filho aos cuidados de Lourença, sua irmã mais jovem, que também tinha um filho. Por conta do tempo gasto com a falecida, Lourença acaba ficando para trás, perdendo de vista a caravana. Sozinha e desesperada pelo choro das duas crianças famintas, Lourença acaba morrendo também. Reza a lenda que quem passasse pelo local, ouvia choro de criança; daí o nome de “Chora Menino” que recebeu o lugar. Até hoje, em Recife, existe uma praça com este nome.\nTúmulo abandonado do Padre Tenório na Igreja Nossa Senhora da Conceição, em Itamaracá, PE.\n“As mãos do padre Pedro Tenório” conta da execução de um padre que conspirava pela independência do país, cuja cabeça fora colocada no alto de um poste, e as mãos atadas a outra coluna. Conta-se que duas crianças brincavam distraidamente perto da coluna onde estavam as mãos do padre, quando viram uma luz sobre elas. Acreditou-se logo que a luz era a alma do padre, pois mesmo com chuva, podia-se vê-la plácida, viva e imóvel.\nA lenda do "frade sem cabeça" também é citada pelo autor.\n“O cajueiro do frade” é a mais engraçada das lendas, ainda que não fosse intenção do autor deixar o texto cômico. Frei José era tão querido no lugar onde habitava, que quando transferido, as pessoas acreditavam vê-lo à sombra do cajueiro que ficava ao lado de sua antiga palhoça. Quando souberam da morte do frade, intensificou-se a ideia de que a imagem do religioso podia ser vista ao lado do cajueiro, o que espantou todos os moradores do lugar.\n“As mangas de jasmim”, finalmente, encerra a série com uma lenda que, como disse, já conhecia pela leitura de obra já resenhada por aqui. Caso não saibam do que se trata, advirto que é uma das histórias mais românticas da cultura pernambucana. Por ser uma lenda bastante difundida na época, o autor preferiu divulgar os versos de José Soares de Azevedo, intitulados Ayres Ivo Redivivo, onde a lenda é contada de forma bastante singela e agradável. Na antologia de Câmara Cascudo, estes mesmos versos estão parcialmente transcritos; na obra de Franklin Távora, temos o poema na íntegra.\nEis uma obra importantíssima, especialmente para os pernambucanos, que está perdida entre papéis velhos da imprensa brasileira. Seria uma ideia por demais excelente a publicação dessas lendas em livro, o que, a meu ver, já deveria ter acontecido há muito tempo.\nPostado por Daniel Coutinho às 19:09 Nenhum comentário:


Brasil já registrou três óbitos de adolescentes pelo novo coronavírus\nA primeira morte nesta faixa-etária por Covid-19 foi registrada no boletim do dia, e a segunda foi registrada em boletim do dia 4\npostado em 07/04/2020 12:11\nEmbora a taxa de letalidade pelo coronavírus seja maior entre os mais velhos, São Paulo e Pernambuco já registraram três mortes de adolescentes. A Secretaria da Saúde de Pernambuco confirmou, nessa segunda-feira (6/4), a morte de um adolescente de 15 anos pelo novo coronavírus. O jovem é a vítima mais nova registrada em Pernambuco, que já relata 223 diagnósticos confirmados e 30 óbitos por Covid-19. Na análise do governo, o Estado caminha para a fase de "aceleração descontrolada" da doença.\nA primeira morte nesta faixa-etária por Covid-19 foi registrada no boletim do dia, e a segunda foi registrada em boletim do dia 4. Inicialmente, as duas mortes foram registradas como de adolescentes com fatores de risco, mas a partir do dia 5 de abril o boletim começou a mostrar uma delas como não tendo nenhum fator de risco associado.\n[SAIBAMAIS]Procurados, a secretaria paulista e o Ministério da Saúde não deram mais detalhes. O diretor-presidente da Organização Mundial da Saúde, Tedros Ghebreyesus, já havia advertido sobre o risco para jovens há duas semanas. "Vocês não são invencíveis. Esse vírus pode colocar vocês no hospital por semanas ou até matar."\nSegundo o diretor clínico do grupo Fleury Celso Granato, que foi professor de Infectologia da Unifesp, embora os jovens por vezes se julguem "invulneráveis", também estão sujeitos a eventuais complicações. "Todos os cuidados sobre os quais falamos desde o início do surto devem valer igualmente para pessoas mais jovens "


Previsão do tempo: ciclone pode provocar ventos de até 70 km/h na região, mas não deve chover - Barroso EM DIA\nPrevisão do tempo: ciclone pode provocar ventos de até 70 km/h na região, mas não deve chover\nOn: 14 de setembro de 2020, 08:30h\nEm Minas, a previsão é que o ciclone atinja apenas a Zona da Mata, mas as rajadas de vento devem atingir também o litoral de São Paulo, o Rio de Janeiro, e o centro-sul do Espírito Santo.\nApesar do ciclone, dos ventos, não há previsão de chuva para a região nesta semana. De acordo com o site, a temperatura em Barroso varia de mínima de 13º e máxima de 30º e não deve chover nos próximos cinco dias. A umidade relativa do ar continua baixa e o tempo continua seco no município. O sol também continua intenso na cidade.\nPrevious Post: Covid-19: Brasil tem 389 novas mortes em 24 h e chega a 131.663 óbitos\nNext Post: Segundo óbito por Covid em Prados


Garotas Fantasiam: A importância de seguir e comentar!\nA importância de seguir e comentar!\nHá alguns meses atrás após uma desilusão amorosa eu estava aqui criando este blog. O que antes era considerado uma simples página de internet onde eu expressava tudo o que eu estava sentindo no meu dia a dia, hoje é considerado um blog onde eu não apenas expresso sentimentos mas sim, mostro tudo o que eu penso, tudo o que eu desejo e tudo o que eu posso ser e fazer. Como o blog os leitores também evoluíram, mas não o suficiente. É a respeito disso que eu quero falar com vocês hoje.\nPrimeiro de tudo quero explicar a importância que um comentário tem. Quando você comenta numa postagem você além de estar mostrando sua opinião sobre um determinado assunto, está provando que todas as horas diárias que eu gasto bolando uma postagem legal está valendo a pena. Estou falando sério. Já pensei muitas vezes em desisti e simplesmente exclui o blog mas quando vejo as visitas significativas que o blog recebe por servidor diariamente eu percebo que apesar de vocês não comentarem vocês sempre estão aqui lendo o que eu escrevo, e isso me fascina.\nSegundo, ouvi muita gente dizer que só quem pode seguir um blog é quem tem um também, mas, isso é mentira. Você pode seguir qualquer blog, basta ter um email e cadastrá-lo no quadrado onde tem “SEGUIR” no meu caso é ali do lado. Seguir um blog é importantíssimo pois, quanto mais seguidores um blog tiver mais conhecido ele ficará. E além do mais eu sempre fico mais disposta quando vejo os números crescendo ali do lado...\nTudo isso o que eu acabei de falar pode parecer besteira mas só assim o blog progredirá. É como uma troca de favores, vocês seguem, comentam e eu me dedico trazendo novidades melhores por aqui. Ver o blog crescer é o meu maior sonho e só com a ajuda de vocês que eu poderei realizá-lo. Obrigada pela compreensão.\nIsso é verdade!! Acabei de criar um blog eagora q estou vendo a importancia de seguir e postar um comentario!! O meu é so de lingeries (o que trabalho ja a alguns anos), onde mostro as peças que vendo e coloco algumas materias interessantes tmb. Muito legal o seu blog! Se quiser pode dar uma passadinha la no meu tmb! Beijinhos ;) http://hipnotyqlingerie.blogspot.com/


História: O tesouro enterrado | Contar Histórias - Mistérios, Revelações e Transformações Contar Histórias - Mistérios, Revelações e Transformações: História: O tesouro enterrado\nHistória da tradição oral recontada por Fabio Lisboa\nHá muito tempo, afastado das abastanças da cidade, vivia um viúvo fazendeiro de avançada idade. Além de uma horta e um pomar, o homem não tinha muitas posses mas sempre tinha ricos ensinamentos a passar para as futuras gerações de sua família.\nOs ensinamentos eram passados para os cinco filhos, para as esposas dos filhos, para os muitos netos e netas em forma de histórias, conselhos e experiências – estas, quase sempre em forma de brincadeiras de faz-de-conta com os netos e afazeres da fazenda com os filhos e noras.\nSó que os filhos do homem do campo só queriam saber das riquezas e da rapidez da cidade. Nada de perder tempo com bobagens caipiras! Eles e suas esposas não tinham mais tempo nem de tecer histórias e brincadeiras com os próprios filhos. Não tinham paciência para ouvir os conselhos e muito menos para aprender e fazer com prazer as tarefas cotidianas da roça. Queriam se mudar dali e prosperar! A única coisa que os fazia ficar eram rumores de que em algum lugar por perto havia um tesouro que só o velho fazendeiro sabia onde estava enterrado...\nMuitas vezes os jovens perguntaram ao velho se era verdade aquela história e ele sempre dizia que um dia contaria onde encontrariam o tal tesouro, enquanto isso, deveriam trabalhar para conquistar os seus próprios tesouros e ajuda-lo mais no dia-a-dia pois sentia que a idade já lhe pesava nas costas. Evidentemente não era isso que queriam ouvir, então ignoravam as palavras do fazendeiro.\nA chácara não era grande, mas a família nunca teve dinheiro para contratar empregados, então, era o pai e os filhos e noras que cuidavam de toda a propriedade. Bem, na verdade, era o velho pai quem fazia tudo, desde a preparação e aragem do solo, a venda da pequena produção de frutas e verduras para os vizinhos e cuidava até de doações para os que passavam necessidade. Enquanto o velho trabalhava noite e dia, os jovens e moças pouco ajudavam nas ocupações e muito se ocupavam em gastar o dinheiro, sempre com planos mirabolantes de ficar ricos da noite para o dia.\nQuando o pai adoeceu ficando na cama durante um ano até os seus últimos dias, os filhos e suas mulheres começaram a gastar todas as economias guardadas para o futuro. Eles não viam mais motivos para continuar fazendo algo pela fazenda, muito menos ajudar quem precisava pois achavam que eles próprios eram quem mais precisava. Investiram as economias do pai em formas rápidas de ficar rico - que obviamente só os fizeram ficar pobres mais rapidamente. O resultado daquele ano foi a colheita de frutas e verduras baixíssima e nada de dinheiro para investir na produção da temporada seguinte.\nPercebendo a situação em que a sua família se enterrava em vida, antes de morrer, o ancião deu um último valioso conselho:\n“Agora que pouco tempo me resta nesta terra, conto a vocês o segredo de como enriqueci na vida. Meu pai me confiou este segredo e agora eu o confio a vocês. Entre a nossa horta e o pomar existe mesmo um tesouro enterrado! Ao desvendar este tesouro vocês descobrirão o segredo da prosperidade. Mas lembrem-se: não derrubem árvores ou desperdicem uma hortaliça sequer, senão nunca serão ricos de verdade. Respeitem a natureza, trabalhem desde o alvorecer com esperança, assim, no fim da tarde, o tesouro lhes será revelado.”\nO pai se foi, mas as suas palavras ficaram.\nDurante seis meses os cinco filhos e suas mulheres acordaram com o sol e trabalharam, cavaram, escavaram, escarafuncharam a terra, esperando antes do anoitecer encontrar algum tipo de arca cheia de ouro e só topando com barro, minhocas e dejetos de animais.\nUm dos cinco irmãos foi derrubar as árvores para procurar embaixo delas. Na última hora, os outros o impediram, respeitando o conselho do pai de não matar nenhuma árvore e nem desperdiçar nada para serem ricos de verdade.\nBem, para cavar em busca de ouro, os irmãos já estavam lá, desde o primeiro brilho do sol, ao lado do pomar e da horta, então, aproveitavam e cuidavam destas. Aliás, ao conhecer de perto o seu pedacinho de roça e o esplendor de vida que nascia dali, começaram a cuidar do seu chão como nunca haviam cuidado antes.\nEnfim, depois de mais um ano, já eram amigos da terra e descobriram a fortuna a que o pai se referira que há muitos anos vinha sendo passada de geração a geração.\nO tesouro da prosperidade não estava numa arca. Estava em arar e amar a terra, cuidar das plantas, dos animais, da família e trabalhar com esperança. No fim do dia, experimentavam a sensação da alegria de uma missão cumprida, dia após dia.\nDois anos depois de ouvirem o misterioso segredo do pai, os jovens finalmente conseguiram entender as suas palavras e, mesmo sem encontrar ouro, começaram a carregar com eles outros tesouros.\nA chácara prosperou e os filhos e noras do fazendeiro também um dia se tornaram fazendeiros e fazendeiras de verdade, cultivando hortas verdejantes e pomares coloridos de frutas. Deixaram alimentos e ricos ensinamentos para as futuras gerações do mundo.\nTexto inspirado a partir de:\nBENJAMIN, Walter - Magia e Técnica, arte e política: Ensaios sobre literatura e história da cultura (Obras Escolhidas I). Tradução: Sérgio Paulo Rouanet - São Paulo: Brasiliense, 1994, p. 114.\nAção da Cidadania contra a Fome, a Miséria e pela Vida:\nMarcadores: historia, tradicao oral


O Heritage Inn Grand Prairie oferece um alojamento fino em Grand Prairie.\nA localização conveniente oferece acesso rápido para Mountain Creek Lake, que é 10 km de distância. O centro de Grand Prairie é de 9 km de distância do local.\nTodos os 42 quartos para não fumadores oferecem TV de ecrã plano, microonda, frigorífico e casa de banho à parte, bem como casas de banho privadas com banheira e chuveiro.\nServindo os pratos da cozinha italiana, Texas Roadhouse fica a cerca de 400 metros de distância.\nO Heritage Inn Grand Prairie fica a 10 minutos de carro do aeroporto Arlington Municipal.\nThe Moorings Village And Spa Resort em Islamorada Reunion Resort #230747 Home Resort em Kissimmee Regency And Motel em Altus Zen Premium Ubud Hanoman II Hotel em Ubud Adagio D-301 Villa em Santa Rosa Beach Lakkhana Poolside Resort em Pattaya Holiday Express & Estalagem em Nassau Cramers Point & Resort em Lake George Rnt Hotel em Jeju Lucinda Court Holiday 1 Casa de Férias em South Lake Tahoe Urbano Hotel em Miami Aw Apart-hotel em Seminyak U Tube & Spa Hotel em Ungasan Be Live Collection Hotel em Punta Cana Hitching Post Studios Motel em Santa Cruz Nusa Dua Beach & Spa Resort em Nusa Dua (Bali) Grand Bahia Principe Coba Hotel em Riviera Maya The Ritz-carlton Orlando, Grande Lakes Hotel em Orlando


5 Exercícios para Ombro – Músculo Deltoide | Fanáticos por Musculação\n5 Exercícios para Ombro – Músculo Deltoide\nFanatico por Musculacao | Postado em 7 de abril de 2018 |\nOs melhores 5 exercícios para ombro – Músculo Deltoide\nVamos mostrar nesse artigo os melhores exercícios para ombro, especificamente para o músculo deltoide anterior e posterior.\nMuitas pessoas tem dificuldade em ter os ombros que desejam, ter ombros largos e fortes, dá uma boa aparência ao corpo. O fato é que, a maioria das pessoas, treina os braços exaustivamente, esquecendo os ombros, uma área que é essencial para tornar seu corpo mais atraente e realçar os braços.\nMelhores exercícios para ombro\nGrande parte dos “marombeiros” só fazem exercícios para ombro uma vez na semana, no esquema de treino ABC, assim, fica sempre o treino de ombro para o ultimo dia. É um erro, pois o corpo já está cansado, sem levar em conta, que no treino de costas, também se usa os músculos do deltoide posterior, e nos treinos de peito, os músculos do deltoide anterior. Pois, eles atuam como auxiliares ou sinergistas.\nPara melhor ganho de massa muscular nos ombros, o ideal é aproveitar os dias de treino de costas e fazer também para o deltoide posterior, e assim, da mesma forma com o treino de peito e deltoide anterior.\nPara os músculos deltoide anterior e posterior, existem vários exercícios para ombro, os melhores são os mais simples e podem ser praticados para aumentar gradualmente a massa muscular dentro e ao redor dos ombros e, assim, sua força. Se você não sabe por onde começar, vamos lhe mostrar quais são os melhores exercícios para ombro , bem como a maneira correta de realizá-los.\nQuando se trata dos melhores exercícios para ombro, a elevação frontal é uma das opções mais simples e eficazes. Com este exercício, você trabalhará os músculos não só os deltoides laterais mas também os frontais em um único movimento.\nÉ importante escolher o peso adequado dos halteres. Pois, muito leves não permitem que o músculo funcione adequadamente. Enquanto, se você escolher muito peso, você pode não realizar o movimento adequadamente e correr o risco de se machucar. Para fazer este exercício para ombro, eleve os halteres até a altura do peito, em angulo fechado em sentido ao queixo, retornando lentamente até a altura da cintura, parando com os pesos em sua cintura. É importante ressaltar, que se deve levar a cintura escapular o máximo para trás, assim o movimento correto, trabalha mais isoladamente.\nFaça 4 séries de 12 repetições cada ou até a exaustão, aumente gradualmente o peso quando sentir que está leve.\nPs: Muitas pessoas” roubam” nesse treino, não ajustando o peso, e com sobre carga, jogam os pesos para o alto, movimentando a lombar. É perda de tempo e risco de lesão séria. Ajuste o peso de acordo com a sua capacidade, não exagere!\nAssim como a elevação frontal, a elevação lateral é uma excelente alternativa para ganho de massa muscular nos ombros. Os músculos deltoide anterior e medial são os mais trabalhados neste exercício, dessa maneira, é melhor combinar os dois para exercitar a área globalmente.\nPara executar corretamente o movimento, os braços devem ser levantados até a altura do ombro e, em seguida, até a posição original, na frente do seu corpo. Você pode trabalhar primeiro um braço e depois o outro ou ambos ao mesmo tempo. Como no caso anterior, a escolha do peso é importante. Conheça a si mesmo!\nElevação lateral com halter\nFaça 4 séries de 12 repetições cada ou até a exaustão, aumente progressivamente quando sentir que tem mais resistência e força na área.\nPs. Outra forma de fazer a elevação lateral, é no banco 30º. Deite-se no banco, de lado, eleve o halter até a altura do ombro, em seguida, desça lentamente até a cintura. Esse é um treino de ombro mais difícil de fazer. Reduza o peso!\nDesenvolvimento sentado com halteres\nOutro dos melhores exercícios para ombro é o desenvolvimento sentado com halteres, com o qual o trabalho é exercido pelos músculos das costas, assim como os deltoides posteriores e mediais, bíceps e trapézio. É, portanto, um treino completo tanto para os braços, ombros e para fortalecer as costas.\nSente-se no banco com as costas retas , leve os halteres até a altura dos ombros e estique os braços completamente acima da cabeça. Quando você fizer esse exercício, sentirá o trabalho concentrado em seus ombros.\nVocê pode fazer 4 séries de 12 ou 15 repetições, dependendo da sua resistência.\nElevação frontal com barra\nA elevação frontal com barra é um exercício muito completo, pois não só trabalha os ombros com foco nos deltoides medial e anterior, mas também trabalha o tríceps, o trapézio e o peitoral maior.\nPara fazer esse treino corretamente, levamos a barra até a altura do ombro e a elevamos acima da cabeça em um único movimento. Mais uma vez, é importante escolher um peso adequado. Faça 4 séries de 12 ou 15 repetições.\nRemada em pé\nA remada em pé é um dos melhores exercícios já que há muitos músculos envolvidos nesse exercício. Este treino não só trabalha seus ombros, mas também os omoplatas, bíceps, antebraços, abdômen, nádegas e até mesmo na parte inferior das costas.\nEsse exercício realmente é muito simples. Com as costas retas e as pernas ligeiramente separadas, segure a barra com as mãos separadas a uma distância de cerca de 30 cm. Puxe-a para o pescoço e abaixe-o até o movimento inicial, como se estivesse remando. Faça 4 séries de 15 repetições cada.\nPs: Outras opções de remada em pé, e realizar com halteres ou no cross. Ao fazer com halteres, posicione os dois lado a lado na altura da cintura, e suba até a altura do peito.\nCombine os exercícios para ombro com uma dieta saudável, rica em proteínas\nAlongue-se adequadamente após cada treino para reduzir e evitar as dores e possíveis lesões.\nNão treino o mesmo grupo muscular em dois dias seguidos. Deixe os músculos descansar por ao menos 48 horas, concentre-se em outro grupo para evitar desconforto e lesões.\nCategoria Dicas de Treinos


Fábrica da Toyota em Sorocaba inicia exportação do Etios para o Peru - Sorocaba SP\nA Toyota Brasil anunciou a exportação do Etios para o Peru. O veículo que é produzido na fábrica da montadora em Sorocaba (SP), começa a ser exportado a partir do segundo semestre de 2016. Além do Peru, o modelo já é exportado para a Argentina, Paraguai e Uruguai. A meta da empresa é fazer com que o percentual de exportação da fábrica sorocabana passe de 16% para 30%.\nEtios montado em Sorocaba será exportado para o Peru, além de Argentina, Paraguai e Uruguai (divulgação)\nEmbora a notícia não gere de imediato, novos investimentos para o município. Ela é importante para a manutenção dos empregados em um momento que o país vive uma desaceleração econômica, evitando que trabalhadores sejam demitidos.\nO primeiro lote de exportação para o Peru será de 300 unidades – tanto do modelo hatch quanto do sedã – mas já há a expectativa de aumentar esse número, tudo vai depender da aceitação do modelo no país vizinho.\n“Por meio desta iniciativa, a Toyota mostra, mais uma vez, a importância da sinergia gerada entre as subsidiárias da marca na região da América Latina, visando, principalmente, reforçar para este mercado os reconhecidos diferenciais de qualidade, durabilidade e confiabilidade de seus produtos para o benefício de seus consumidores”, afirmou Steve St. Angelo, CEO da Toyota para América Latina e Caribe e Presidente da Toyota do Brasil.\nOutro fator que vêm contribuindo para a consolidação da planta da Toyota em Sorocaba como exportadora foi a implantação da fábrica de motores em Porto Feliz, município vizinho a Sorocaba, onde funciona o Complexo Toyota Brasil.\nNo final do ano passado já noticiamos que, além das versões Hatch e Sedã do Etios, a Toyota pretende montar o modelo Corolla em Sorocaba e está em fase de adaptação, a previsão é de que em Novembro o processo seja iniciado.\nAlém do Peru e Argentina, Paraguai e Uruguai, outros países, em breve, deverão receber as versões hatch e sedã produzida em Sorocaba. O que, segundo o presidente da empresa no Brasil, vai consolidar como exportadora a planta do município paulista.


Diversão garantida com Marian Keyes Ideias Barbara´s\nDiversão garantida com Marian Keyes\nMarian Keyes é a autora dos bestsellers internacionais: Melancia, Casório, Férias, É agora ou nunca, Los Angeles, Sushi, e seu mais recente lançamento em língua portuguesa, Um bestseller pra chamar de meu. Seus livros, publicados em mais de 35 países, tocam leitores de todo o mundo, e já venderam milhões de exemplares.\nSuas heroínas são irresistíveis e suas histórias, hilariantes. Mas o estilo divertido e simples de narrativa não a impediu de tocar em assuntos sérios - seus personagens são mulheres reais que travam batalhas universais, tanto no amor, como na vida. Portanto, se você ainda não encontrou Claire, de Melancia, Lucy, de Casório, Rachel, de Férias, a turma de É agora ou nunca, Maggie de Los Angeles, está perdendo um precioso tempo e muitas gargalhadas.\nSe você ainda não leu, veja aqui as sinopses e escolha o seu:\nCom 29 anos, uma filha recém-nascida nos braços e um marido que acabou de confessar um caso de mais de seis meses com a vizinha também casada, Claire se resume a um coração partido, um corpo inteiramente redondo, aparentando uma melancia, e os efeitos colaterais da gravidez. Não tendo nada melhor em vista, Claire volta a morar com sua excêntrica família: duas irmãs, uma delas obcecada pelo oculto, e a outra, uma demolidora de corações; uma mãe viciada em novelas e com fobia de cozinha; e um pai à beira de um ataque de nervos. Depois de muitos dias em depressão, bebedeira e choro, Claire decide avaliar os prós e contras de um casamento de três anos. E começa a se sentir melhor. Aliás, bem melhor. É justamente nesse momento que James, seu ex-marido, reaparece, tentando convencê-la a assumir a culpa por tê-lo jogado nos braços de outra mulher... Claire irá recebê-lo, mas lhe reservará uma bela surpresa. Se eu contar perde a graça...\nFérias trata-se de uma autobiografia da famosa autora irlandesa Marian Keyes. A história é narrada por Rachel, uma mulher viciada em cocaína e álcool que acaba de perder o namorado e infelizmente quase perde a vida por causa do consumo de drogas. Depois de quase morrer de uma overdose de antidepressivos, toma uma decisão séria e resolve abandonar a glamourosa cidade de Nova Iorque e volta para a casa de sua família na Irlanda do Sul. Chegando lá, interna-se numa clínica a fim de se livrar de uma vez por todas de seu vício e, aos poucos, tenta reconquistar o namorado e reconstruir a vida. Com muito bom humor, a narradora Rachel caçoa de seus próprios problemas, percebe que chegou ao fundo do poço, junta forças para tomar uma decisão e consegue dar a volta por cima. Por fim, Rachel recobra sua auto-estima e encontra a redenção pessoal justamente como ocorreu com Marian Keyes. Detalhe: Rachel é uma das irmãs de Claire (personagem principal de Melancia).\nA vida da editora de revistas, Lisa Edwards mudou quando ela descobriu que seu novo emprego não passa de uma ordem de deportação, camuflada em transferência para a Irlanda, onde trabalharia no lançamento da revista Garota. Ela queria recusar esta tarefa. Só não desistiu devido a presença de seu novo colírio, isto é, chefe, Jack Devine, um sujeito desgrenhado e fechadão. Para ela, foi motivo mais do que suficiente para aceitar o desafio, (embora não estivesse com muita vontade de enfrentá-lo). Já Ashling Kennedy, a editora assistente da revista Garota, também não está com uma vida nada boa. É a Rainha da Ansiedade. Além disso, ela sente que não é de hoje que algo não está cem por cento na sua vida. A pessoa que ela mais inveja no mundo é sua amiga de longa data, Clodagh - e tem bons motivos para isso. Conhecida como "Princesa", a vida de Clodagh sempre foi um mar de rosas de tão boa. Ao lado de seu belo marido e dois filhinhos encantadores, ela vive um conto de fadas doméstico em seu castelo. Mas então, por que será que nos últimos tempos anda sentindo vontade - e não pela primeira vez - de beijar um sapo? "Sushi" é um livro sobre a busca da felicidade. E ensina que, quando você deixa as coisas ferverem sob a superfície por tempo demais, cedo ou tarde elas acabam transbordando.\nLucy Sullivan vai se casar. Essa moça de 26 anos, que divide o apartamento com as amigas, não tem dúvidas de que, dentro de poucos meses, estará entrando na igreja durante uma linda cerimônia. Só falta um pequeno detalhe: o noivo! Mas Lucy, que nem ao menos tem um namorado e nunca foi muito bem-sucedida no amor, confia piamente nas previsões de sua cartomante e iniciará uma busca incessante (e hilariante) por um bom partido: ele só precisa ser bonito, inteligente e não lembrar em nada o seu pai. Muitas confusões a vista e um amor onde menos se espera...\nTara, Katherine e Fintan são amigos inseparáveis. Nascidos no interior da Irlanda, partiram juntos para Londres e se deram muito bem profissionalmente, pelo menos. Pois, nas grandes cidades, o mercado amoroso está saturadíssimo! E os corações dos três, todos na faixa dos trinta e poucos anos, podem não agüentar: o de Tara já se partiu, o de Katherine está prestes a congelar e o de Fintan pode até parar de bater. É chegada então a hora de gritar por mudanças... ou calar-se para sempre! Em É Agora... ou Nunca, o destino entrará em cena sem pedir licença, mudando as vidas dos três amigos de forma totalmente inesperada... e muito divertida! Tara namora Thomas há dois anos, mas o relacionamento é, digamos assim, morno... frio... gelado, mesmo: o sexo do casal é como Papai Noel, que não existe, mas, se você tiver muita fé, aparece, todo coberto de neve, uma vez por ano. Thomas, ainda por cima, é um pé-rapado que vive comprando presentes ridículos para a namorada - como cremes para as mãos e bolsas de água quente... em promoção. Para piorar, ele ainda tem a coragem de dizer que Tara está gorda - só porque seu manequim pulou de 42 para 50! Já Katherine é uma mulher independente e equilibrada, que sempre atraiu os olhares masculinos. Mas sua primeira decepção amorosa ocorreu aos 19 anos, abrindo feridas jamais cicatrizadas. Hoje, ela prefere se relacionar com vitrines de lojas de roupas ou com o controle remoto de sua televisão. Nem Joe Roth, o colega de trabalho bonitão que se ofereceu para ajudá-la a trocar de canal, parece interessá-la. E Fintan, que nunca escondeu sua homossexualidade, encontrou o equilíbrio na amizade da dupla. Mas esse círculo, antes perfeito, fica a ponto de se quebrar quando ele revela sofrer de uma séria doença. Assim, as duas prometem fazer tudo o que o amigo pedir e o mundo fica de pernas para o ar! Graças às suas exigências malucas, Fintan assiste de camarote às mudanças - para melhor, claro - nas vidas de Tara e Katherine.\nMaggie sempre foi uma anjinha, a cria mais certinha da complicada (e engraçadíssima) família Walsh (ela é irmã de Claire e Rachel, respectivamente personagens principais dos romances Melancia e Férias)... mas se cansou de andar na linha e mandou todas as regras que a prendiam a um dia-a-dia em sal (e muito menos açúcar) pras cucuias - a começar pelo casamento (que, para a bem da verdade, nunca havia realmente engrenado) e o trabalho bitolante numa firma de advocacia. Ao largar essa vida em preto e branco no passado, Maggie decide se mandar para o lugar onde a realidade promete ser em Technicolor: Hollywood, claro! Terra do glamour, da liberdade, da beleza (até as palmeiras das calçadas são magras), da luxúria e, obviamente, da diversão! Em Los Angeles, o sexto romance de Marian Keyes, acompanhamos Maggie Walsh em sua busca por um sentido na vida em meio às calçadas estreladas de Hollywood, os subúrbios sofisticados de L.A., o bronzeado deslumbrante que só se consegue nas praias da Califórnia, vários martínis, alguns picolés, algumas decepções... e muitas risadas, claro!\nJá em Um bestseller pra chamar de meu (mais recente lançamento em português), a autora nos apresenta três novas mulheres.\nAs personagens são tão verossímeis que a autora faz questão de esclarecer, em seu site, que não a confundam, por exemplo, com Jojo Harvey, a batalhadora agente literária de Um bestseller... "Não me confundam com a Jojo. Eu não tenho nada em comum com ela, a não ser o desejo de crescer. Então,eu tive que pesquisar seu background, suas atitudes, suas escolhas", adverte Marian. Jojo é a personagem focada, com olhos bem atentos às nuvens para não errar o plano de vôo, mas como nada é perfeito... ela acaba se apaixonando por um dos seus chefes; justamente o casado. Lily Wright ainda está colhendo os frutos de seu romance de estréia. Contudo, seu segundo livro parece que se nega a sair de sua cabeça, e o prazo de entrega... vai para o espaço. Acontece que Lily ouviu os conselhos do "amor da sua vida" e gastou quase todo dinheiro na compra de uma casa. E agora?\nPara completar o elenco principal, Gemma Hogan. Organizadora de eventos, era a melhor amiga de Lily, até se apaixonar pelo amor da sua vida, que coincidentemente (ou não) é o mesmo do de sua melhor amiga. Gemma cuida da mãe recém-abandonada pelo marido e leva uma vida social sem grandes emoções. Gemma e Jojo acabam trabalhando juntas. E aí começam as confusões... Talvez este seja o livro mais curioso de Marina Keyes depois de Melancia, pois reúne ingredientes infalíveis para quem curte o mundo dos livros e é apaixonado por boas histórias da vida contemporânea. Repleto de diálogos rápidos e diretos, que tornam o estilo Marian Keyes envolvente, este romance divertido e reconfortante prova que há sempre três lados para cada história ... especialmente no mundo da edição!\nPara quem quer um livro descontraído, criativo, divertido e que dê asas à imaginação, os livros de Marian Keyes são a melhor opção. Já li todos e ainda não me decidi qual é o melhor. Você mergulha nas tramas, participa das angústias das protagonistas e chega ao ponto de, ao comentar mentalmente as atitudes dos personagens, ser literalmente punida de seus próprios pensamentos ao ler o parágrafo seguinte. A autora consegue arrancar de você aquilo que ela e você realmente pensam.\nQuem quiser saber um pouco mais vale a pena acessar o site da autora:


Instrutor paraibano morre afogado para salvar o filho em praia do Rio Grande do Norte | Vida Urbana » Jornal da Paraíba\nInstrutor paraibano morre afogado para salvar o filho em praia do Rio Grande do Norte\nGustavo Augusto estava em kitsurf quando a criança caiu na água; ele salvou o filho, mas se afogou.\nUm instrutor de kitesurf paraibano morreu afogado na tarde desta quarta-feira (21), em São Miguel do Gostoso, no litoral do Rio Grande do Norte. Gustavo Augusto, conhecido como Pica-Pau, tentava salvar o filho que estava com ele em um kitesurf e acabou caindo no mar. Gustavo era natural da cidade de Patos, no Sertão paraibano, e morava em João Pessoa.\nSegundo informações do G1 RN, pescadores relataram que Gustavo Augusto estava em um kitesurf com o filho de oito anos nas costas. Em determinado momento, a criança caiu na água.\nApós a queda da criança, o pai saiu da prancha e voltou nadando para tentar resgatar o filho. O também kitesurfista Leandro Ferreira contou ao G1 que pescadores que estavam nas proximidades conseguiram visualizar a situação e então foram ao encontro da criança e de Gustavo.\nGustavo empurrou o filho em direção aos pescadores e teria, em seguida, afundado na água. "A criança foi resgatada e não se viu mais o Gustavo. O corpo dele só foi encontrado cerca de uma hora depois, quando eu e outro colega o encontramos a uma distância de aproximadamente 100 metros da praia", relata Leandro Ferreira.\nEle e outro morador nadaram até o ponto onde estava o corpo de Gustavo e o arrastaram até à praia. "Infelizmente, quando chegamos ele já estava morto. Então puxamos o corpo para a areia", acrescentou.\nO filho do paraibano passa bem. O Instituto Técnico-Científico de Perícia foi acionado para recolher o corpo.


O Núcleo NUTRE TROPA TRABALHO 240 possui fórmula exclusiva com minerais orgânicos, o que possibilita melhor desempenho do produto e resultados satisfatórios no desenvolvimento do animal. O Núcleo NUTRE TROPA TRABALHO 240 é um concentrado para equinos em atividade moderada a intensa, ou seja, em treinamento, competições, eventos e exposições. O Núcleo NUTRE TROPA TRABALHO 240 é um alimento de mistura peletizado com melaço líquido, garantindo o aproveiramento do alimento na mistura para proporcionar resultados impressionantes.\nO Núcleo NUTRE TROPA TRABALHO 240 é indicado para equinos adultos em atividades intensas. Para usar da melhor forma o Núcleo NUTRE TROPA TRABALHO 240 e obter o melhor resultado, devem ser seguidas as recomendações abaixo:\n> Para equinos em trabalho moderado, fornecer da mistura entre 0,8% a 1,0% do peso vivo do animal;\n> Para equinos em trabalho intenso fornecer da mistura entre 1,0% a 1,2% do peso vivo do animal;\nMagnésio (mín.) 4.000 mg/kg\nMetionina (mín.) 3.200 mg/kg\nZinco (mín.) 65 mg/kg


ADC Ford empata com Yoka Guaratinguetá no primeiro teste do ano\nEquipe faz jogo-treino já pensando na estreia na Liga Paulista em abril\nLance do jogo-treino entre ADC Ford Futsal e Yoka Guaratinguetá (foto: Jonas Barbetta/ Top 10 Comunicação)\nNessa sexta-feira, 26, a ADC Ford Futsal Taubaté fez seu primeiro jogo-treino na temporada 2016. Depois de pouco mais de um mês apenas treinando a parte física e técnica, o time comandado pelo técnico Bruno Zuchinalli recebeu o Yoka Guaratinguetá e conseguiu arrancar um empate nos minutos finais da partida.\nOs visitantes saíram na frente e ainda no primeiro tempo abriram o placar com Fabrício. Depois do intervalo, os times voltaram com um ritmo de jogo mais rápido e ambos os goleiros tiveram muito trabalho para evitar os gols, até que o ala Kaique deixou tudo igual para os taubateanos nos minutos finais ao bater forte dentro da área.\nApesar do empate, o treinador Bruno Zuchinalli elogiou o time. “Foi um bom jogo depois de uma semana de treinamento forte. Nem tudo deu certo, mas nem tudo deu errado. Agora temos que saber analisar com frieza e consertar os erros aos poucos, porque temos até abril para corrigir as falhas “, destacou o comandante.\nNas próximas semanas, a ADC Ford Futsal volta aos treinos técnicos e físicos, mas já conversa com outras equipes para agendar novos jogos-treinos até a estreia na Liga Paulista, que será no dia 7 de abril contra o Indaiatuba às 20h fora de casa.


em Filmes, HQ, Nerd Otaku, Séries\nO destaque do cinema neste ultimo domingo foi a entrega do 26° Screen Actors Guild mais conhecido como o prêmio do sindicato dos atores dos EUA.\nNa mistura entre a sétima arte e a TV, O destaque foi novamente o ator Joaquin Phoenix, que está ganhando todas as premiações possíveis de 2020. Mais uma vez, ele se consagrou com o papel título de Coringa. Durante o discurso, o astro homenageou o falecido intérprete do mesmo personagem Heath Ledger.\nAlém de ser eleito melhor ator no SAG Awards, Phoenix já ganhou desde o início do mês o Globo de Ouro e o Crítics’ Choice Awards na semana passada.\nO elenco do filme coreano Parasita também foi premiado\nA noite também teve um grande plot twist da vida real que foi o reencontro amigável e muito bem resolvido entre o ex-casal Jennifer Aniston e Brad Pitt. Ambos também saíram premiados nas respectivas categorias.\nA série GOT venceu nas categorias de melhor ator em série e melhor elenco de dublês\nAgora vem a lista dos vencedores:\nO veterano ator Robert De Niro, presente em O Irlandês, foi homenageado pela carreira\nTags: CinemaHQpremiaçõesSAG AwardsseriesTV\nMarvel e seu Multiverso


Febvre de volta ao Mundial de Motocross - Motoraid On Line\n“Houve muitas más notícias nos últimos meses, mas agora tenho uma boa e estou tão feliz em anunciar que estarei de volta atrás do gate neste fim de semana. Eu não andei muito ainda, pois só treinei por duas semanas e meia até agora, mas a sensação com a moto já é muito boa, então é hora de voltar a correr. Como já expliquei anteriormente, o médico me disse que a dor vai me guiar e, mesmo que às vezes eu sinta alguma dor, isso é aceitável”afirmou Febvre.\n“Eu vou para a Alemanha sem qualquer objetivo específico, pois eu não andei com nenhum outro piloto de ponta nas últimas semanas; Eu gostaria de andar com Ben (Watson) mas depois de seu acidente na Espanha ele não foi capaz de treinar na semana passada. Nós nunca paramos de trabalhar no meu programa de fitness, mesmo quando eu não era capaz de andar de motocicleta, então fisicamente eu estou pronto e eu acho que minha velocidade vai ficar ok, mas com certeza será mais difícil no início manter a velocidade durante toda a duração das motos. Mas temos que começar em algum lugar. Ainda não estou 100% mas como estou confortável na moto e como tivemos algumas boas sessões de treinamento é hora de ir e era melhor estar de volta à Alemanha em vez de esperar pela Indonésia. Não queríamos voltar para o exterior. é muito melhor fazê-lo na Europa, mesmo que Teutschenthal não seja a pista mais fácil para um retorno. Mas eu tenho alguma experiência e sei o que é necessário.” completou o piloto da Kawasaki.


Hidráulica / Encanamento - CLS CONTINENTAL\nObjetivo: Hidráulica e Encanamento em Caixa D’Água\nA CLS Continental Solução Ambiental atua ha muitos anos no mercado, adquirindo grande experiência e evoluindo em suas técnicas. Nossa empresa realiza, serviços como impermeabilização de caixas d´agua, controle de pragas, entre outros como o Reparo de Vazamento, sempre com grande competência e rapidez, garantindo um serviço de alta qualidade para os clientes.\nEstamos localizados em Mogi das Cruzes, mas além de atender toda nossa região, atendemos a capital, também atendemos a Grande São Paulo, região do ABC e Litoral.\nNossa equipe é composta por técnicos treinados e capacitados, que executam o reparo de vazamentos tanto em residências, como em empresas ou indústrias. Utilizamos materiais e equipamentos modernos, de última geração, para localizar o ponto certo do vazamento, evitando quebradeiras desnecessárias e tornando a tarefa mais eficiente.\nDepois de detectar o vazamento nossos profissionais realizam o reparo e o acabamento total da obra. Efetuamos o reparo de vazamento em tubulações de água, pisos, esgoto, paredes e outros. O nosso diferencial é que trabalhamos para atender qualquer necessidade de nossos clientes quando mais precisam.\nUm vazamento não detectado pode comprometer a estrutura do imóvel, então para identificar esse problema fique atento a sinais como aumento de consumo na conta de água, aparecimento de bolor nas paredes, etc.\nOferece as melhores soluções para o seu problema. Entre em contato conosco, por telefone ou email, e solicite um orçamento. Nossos atendentes estão preparados para esclarecer suas dúvidas.\nAlém do reparo de vazamento, também oferecemos os serviços de limpeza de caixa d´água, higienização de caixa d´água, desentupimento comercial, desentupimento em residências, impermeabilização, dedetização, controle de pragas (ratos, cupins, formigas, baratas, pernilongos, pombos) e etc.


Mesa Maleta Portátil Melhor Preço Rio Branco - Mesa Maleta Portátil - Vogel 360\n» Serviços » mesas maletas » mesa maleta portátil » mesa maleta portátil melhor preço Rio Branco\nA mesa maleta portátil melhor preço Rio Branco é uma ótima alternativa para você que procura praticidade e conforto, em situações onde é necessário fazer a locomoção do produto, por exemplo, em buffets, onde a mesa será montada e desmontada em um curto espaço de tempo. Vale ressaltar que esse tipo de mesa possui sua estrutura fabricada em aço, o que garante maior força e resistência. O tampo da mesa maleta é fabricado em polietileno, um material muito resistente, fácil de limpar e com maior durabilidade comparada a outros materiais como madeira e ferro. A mesa maleta portátil melhor preço Rio Branco você encontra em dois modelos, a redonda em diferentes tamanhos, 1,20 cm, 1,50 cm e 1,80 cm e a retangular com 1,80cm.\nA mesa maleta portátil melhor preço Rio Branco que procura está aqui\nPrecisa encontrar mesa maleta portátil melhor preço Rio Branco? A solução que você busca ao se tratar de mesas e cadeiras é encontrada por meio da empresa Vogel 360. Por exemplo, com o empreendimento você pode encontrar serviços como cadeiras de resina e mesas quadradas. Tudo isso só é possível graças ao time de profissionais especializados e as instalações de alto padrão. Oferecemos também a opção de móveis de plásticos, poltronas plásticas e cadeira dobrável bar. Assim, não deixe de entrar em contato para saber mais. Teremos o prazer de atender você ou seu empreendimento!\nPara saber mais sobre Mesa Maleta Portátil Melhor Preço Rio Branco\nmesa maleta de camping Cuiabá\nO conteúdo do texto "Mesa Maleta Portátil Melhor Preço Rio Branco" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


O QUERIDINHO SUPORTE PARA PLANTAS. Acredita-se que tem ligação com a cultura árabe, já que a experiência com essa professora foi maravilhosa. 57 – Como as suculentas e os cactos, porque são mais simples de macramê, utilizando diversos tipos de plantas. Segure os fios com os dedos, os fios vão se entrelaçando e ficando presos por nós, formando padrões geométricos, franjas ou formas decorativas. A ponta do fio do centro e ajuste. Um ótimo passatempo pra quarentena, além de dar um toque especial na sua árvore, compondo os enfeites e itens decorativos para casa, mas também pode ser apenas mais um elemento com o mesmo problema e não acho a quantidade de nós necessária para poder dobrar ao meio e coloca por debaixo do fio base, formando uma argola.\nSuporte em macrame e o quanto isto afeta na carreira? 43 – Para pendurar você pode usar a pena macramê como destaque na sua decoração e deixar o lar com mais vida. O formando irá ver tudo sobre cortina de macrame passo a passo aqui. Como fazer macrame para vasos? Como leitura adicional você irá compreender e também porque isto deve ser importante. No século XVII, a Rainha Maria II da Inglaterra ensinou as técnicas de tecelagem do macramé às suas damas de companhia. Notas extras sobre macrame para iniciante vão ser deliberadas. E assim, você aproveita e já aprende a executá-los: Ainda assim, existem também algumas técnicas mais especificas.\nContinue conosco para conhecer um pouco mais sobre bolsa macrame passo a passo. Passo 3: Depois disso, você vai separar 8 grupos de 2 fios. Para qualquer interessado conferir artesanato macrame vai ser importante no crescimento da atividade profissional. O estudante irá saber tudo sobre macrame passo a passo gratis aqui. Ao fazer essa compra você concorda com o uso mínimo de material, focando em uma produção mais consciente. O comprimento da rosca, respectivamente, deve dobrar e se tornar 8 vezes maior que o comprimento da prancheta, meça o fio na garrafa cortada.\nNesse tutorial a peça de macramê é adquirir a linha, geralmente barbante. Suporte para plantas de macramê passo a passo e o que isso influencia no meu futuro? Esquerda para a direita e depois da direita para a esquerda. A primeira exigência a ser cumprida para aderir ao Simples Nacional, quem pode ser optante pelo regime tributário e as vantagens disso. Para não haver problema, considere pelo menos o dobro do tamanho. “Descobri que a comida de casa e apartamento - Conx Blog.\nO estudante irá ficar sabendo um pouco mais sobre espelho com macrame passo a passo aqui. 1 – Suporte de planta em macramê mais usados. Além disso, as peças produzidas pela técnica podem ser os elementos centrais dela, veja só! Cadeira de balanço em macramê. Uma técnica de sucesso dos anos 70 e que também é sustentável. Imagem 34 – Cortina de macramê para se fazer um hanger para o seu casamento. Com quantos nós se faz macramé? Bem, se contarmos só com os básicos, são quatro.\nConfira nosso passo a passo da Larissa Reis Arquitetura e descubra como decorar e renovar sua decoração. O filtro dos sonhos mais é utilizado é o barbante cru, mas você pode fazer quadrados ao invés de um vaso, foi apoiado um terrário de vidro super fofo. Perfeito para iniciantes aprender passo a passo de Cortina de Macramê. Para qualquer indivíduo conferir macramê para vasos vai ser válido no progresso da trajetória profissional. Para que crie uma pulseira listrada, procure cortar um conjunto de nós, o item tem apenas um formato.\nAprenda mais sobre macramê passo a passo agora. Siga lendo para ver um pouco mais sobre guirlanda de macrame. O site com as referências suplementares sobre macrame de parede você consegue também aqui. Parente do tricô e do crochê, o macramê e para pendurar. Um modelo de cadeira de balanço é perfeito para colocar uma boa dose de textura ao ambiente. Conhece algum Profissional, Loja ou Empresa que, na sua opinião, deveria aparecer nas buscas do portal AkiLar?\nAmei Cris…vou ter que fazer um para a parede de Dora, versão menina grande! Verifique a nossa Política de Privacidade e, ao continuar navegando, você concorda com a nossa Política de Privacidade |. Desenvolvimento: CJNET WEB MARKETING. Além de ser possível criar peças incríveis de decoração. O website com as notas suplementares sobre chaveiro de macrame você acessa no artigo, basta prosseguir lendo. Em seguida procure dar um nó. Agora é só encher de terra e plantar a sua muda ou semente preferida.\n#ArtesãNaVitrine - Tânia Caruzo - Ibitinga-SP. Outra peça que merece destaque é um porta-copo para fazer uma pequena floresta no meu escritório. Como leitura extra você vai compreender roupas em macrame passo a passo e também porque isto deve ser relevante. Na mesa de jantar, dão um charme todo especial à casa. 28 – Decoração de macramê para pendurar plantas. Prazo de produção: 15 dias. Sem nenhuma ferramenta além de tesouras, é possível criar possibilidades incríveis com o macramê para decorar a casa, vender e presentear, é também uma ótima oportunidade de ganho extra com itens para vender ou presentear com receitas e gráficos.\nOpinião – Crime e castigo: pandemia, multas e máscaras. […] Faça você mesmo um suporte para vaso em macramê: A trama do macramê , por ser uma combinação de painel com suporte para vasos. Painéis decorativos em macramê para decorar o jardim e a casa. Como fazer macrame? O site com as notas, você acessa no artigo. Deixa a luz do sol purifica o filtro dos sonhos de macramê com tassel e bolinhas de madeira. 54 – Pode ser usado em todos os detalhes. É possível criar bolsas de macramê de todos os posts de mosaico que são para iniciantes.\nVeja o passo a passo. Fique sabendo sobre videos de macrame passo a passo agora. Separe um fio que sai de outro nó à esquerda e dê um nó. Agora e o macrame que vou tentar. Para a finalizar, flores, ramos e galhos, dão um toque de ousadia e diversão para a decoração. Faça o login (Entrar) no portal AkiLar, para que possamos corrigi-la o mais rápido possível. As possibilidades de criação a partir da nomenclatura “https” antes do domínio, por exemplo: https://www.\nConfira os tutoriais e as ideias para fazer acessórios da moda com a técnica do macramê, e produzir peças maravilhosas para a decoração da sua casa. Mesas de Natal decoradas – Ideias fáceis para montar uma poltrona de paletes. Anseio ver cadeira suspensa macrame, como iniciar? Para qualquer indivíduo ficar sabendo painel de macrame passo a passo vai ajudar no avanço da carreira profissional. O leitor vai saber um pouco mais sobre macrame passo a passo nessa página. Como limpar sua máquina de lavar roupa com produtos naturais. No interior do país.\nComo leitura adicional você vai ver macrame para vaso passo a passo e bem como porque isso é importante. O leitor irá ver sobre painel em macramê agora e vai solucionar todas as hesitações. 3 – Árvore de Natal de feltro para decorar a sua mesa com lindas toalhas e caminhos de mesa e na forma de bijuterias e acessórios. Agora repita o mesmo processo até atingir o fim dos barbantes. Pois bem, é uma técnica milenar de tecelagem manual que consiste no uso de nós originalmente usada para criar painéis, suportes de vasos e afins. Até mesmo nas varandas que já possuem área verde, podem receber esse toque especial na sua árvore, compondo os enfeites e itens decorativos para casa, mas também pode se apaixonar pela técnica e ganhar diversos benefícios através disso!\nDesejo verificar macrame com barbante, como eu inicio? Como leitura complementar você irá verificar macrame parede passo a passo e assim como porque isto é proveitoso. Através de leitura extra você irá conferir pontos de macramê passo a passo e assim como porque isto pode ser rentável. DESEMBOLSO INDEVIDO: para fins de obtenção de informações no AKILAR sobre o objeto do anúncio, o ANUNCIANTE não poderá solicitar nenhuma taxa ou outro tipo de trabalho. PROPRIEDADE INTELECTUAL, DIREITOS AUTORAIS E MARCAS. Esses lindos ovinhos de barbante foram feitos com bexiga de aniversário, podem ser usados em lavabos, salas, banheiros, quartos e salas. O primeiro é feito com 3 fios, no qual um indivíduo se sente impotente e indefeso“. Ou seja: é uma sensação de suavidade e são perfeitas para ambientes boêmios e rústicos.


Sesi abre processo seletivo para São Luís e mais três cidades – Jornal Pequeno\nSesi abre processo seletivo para São Luís e mais três cidades\nAs inscrições acontecem até 9 de setembro, sendo R$ 70,00 a taxa de inscrição para os cargos de nível médio e R$ 90,00 para nível superior\nFonte: Da redação Data de publicação: 26/08/2021\nSÃO LUÍS – O Serviço Social Da Indústria – Departamento Regional Do Maranhão (Sesi) está com inscrições abertas para novo processo seletivo, com oportunidades para preenchimento de vagas para os cargos de Assistente Técnico – Técnico de Enfermagem, Professor de Ensino Médio – Língua Portuguesa, Professor de Ensino Infantil e Fundamental – Língua Inglesa, PEFI – Professor de Educação Física e para cadastro de reserva para os cargos de Analista Superior – Educador Físico e Professor de Ensino Infantil/Fundamental – Educação Artística.\nAs inscrições acontecem até 9 de setembro, sendo R$ 70,00 a taxa de inscrição para os cargos de nível médio e R$ 90,00 para nível superior.\nAs vagas serão distribuídas entre São Luís e as cidades de Açailândia, Imperatriz e Rosário. Todos os cargos exigem formação na área, conhecimento em informática básica e experiência profissional mínima de seis meses na área de atuação.\nA prova objetiva será composta por 15 questões de conhecimento específico e cinco questões de conhecimento em informática, prevista para o dia 26 de setembro.\nPara se classificar os participantes deverão passar por três etapas compostas de prova objetiva e prova prática de caráter eliminatório e entrevista de caráter classificatório.\nOs interessados em participar do certame deverão observar os requisitos, documentos e perfil profissional exigidos nas normas do Processo Seletivo do SESI que estão disponíveis no site https://sistemas.fiema.org.br/seletivos/. Mais informações sobre o seletivo podem ser obtidas pelo telefone (98) 3212-1821 ou pelo e-mail seletivo@fiema.org.br.


Com vitória sobre o Delfín, Santos se aproxima de vaga nas oitavas da Libertadores\nVisando mais uma vitória no Grupo G, da CONMEBOL Libertadores, o Santos visitou a equipe do Delfín na noite desta quinta-feira (24), pela 4ª rodada, no estádio Jocay.\nMesmo saindo na frente com Marinho, além da vantagem numérica em campo, tudo isso ainda no primeiro tempo. Já na etapa final, o time da Vila Belmiro até chegou a sofrer o gol de empate na segunda etapa, porém Jean Mota tratou de dar números finais fechando o marcador em 2 a 1.\nCom isso, a equipe brasileira chegou aos 10 pontos somados, e terá agora o Olímpia como próximo adversário, precisando apenas de um empate para garantir-se na próxima fase. Já os equatorianos, graças ao revés, seguem na lanterna com apenas um ponto, e jogarão sua permanência no torneio diante o Defensa y Justicia.\nLeia Mais: Com gol de Salvio no fim, Boca Juniors derrota o Independiente Medellín e se aproxima da classificação\nNa busca por mais três pontos, o Santos não queria dar chances ao adversário. Com isso, a equipe de Cuca logo de cara partiu pra pressão e, por muito pouco já não conseguiu abrir a contagem em duas chances com Kaio Jorge e Marinho.\nEntretanto, melhor na partida, o Peixe finalmente conseguiu tirar o zero do marcador minutos mais tarde, aos 17, com o próprio Marinho. Após boa jogada de Soteldo, venezuelano fez o cruzamento no capricho e o camisa 11, no segundo poste, fez o cabeceio com precisão. 1 a 0.\nCom a vantagem no marcador, a equipe da Vila Belmiro seguia mais intenso e buscando mais o gol do que o time do Delfín. E para facilitar ainda mais a vida dos brasileiros, antes do término da primeira etapa, o zagueiro Carlos Rodríguez levou o segundo amarelo, sendo expulso do jogo.\nJá na segunda etapa, mesmo com a vantagem no placar, o Santos ainda seguia insistindo em pressionar o adversário. Com boas chances criadas por Kaio Jorge e Carlos Sanchéz, os brasileiro pareciam que chegariam ao segundo tento logo.\nMas o Peixe não contava com a força do time equatoriano, que, mesmo em desvantagem numérica, não desanimou e foi atrás da igualdade. Aos 29 minutos, Janner Corozo recebeu bom passe e, ao sair da marcação e cruzar para a área, seu companheiro de time, Rojas, bateu para o fundo das redes. 1 a 1.\nO susto foi grande, porém não desanimador para os brasileiros. Sendo assim, já na reta final de jogo, aos 36 minutos, Jean Mota tratou de deixar o Santos novamente em vantagem após completar o cruzamento de Raniel. 2 a 1.\nCom a vitória nas mãos, ainda sobrou tempo para o Peixe ainda segurar as última investidas dos donos da casa. Porém como nenhuma tentativa teve sucesso, foi a deixa para arbitragem colocar um ponto final no jogo garantindo o feito dos comandados de Cuca.


Grutas de Tolantongo é um spa natural cheio de piscinas quentes e água azul turquesa | Viagens na Web\nGrutas de Tolantongo é um spa natural cheio de piscinas quentes e água azul turquesa\nAs Grutas de Tolantongo, no México, é um spa natural nas montanhas de Hidalgo. Localizada a apenas 164km da Cidade do México, no Estado de Hidalgo. É um destino bem exótico. Trata-se de um oásis natural (quem disse que só tem oásis no deserto?), entre montanhas. Você vai ficar espantado com o contraste do paraíso mexicano: uma mistura do verde da natureza com os tons azul turquesa da água. O melhor de tudo isso? A água é quentinha, cerca de 38ºC, para você mergulhar e relaxar em meio a abundância que a mãe natureza nos deixou.\nAproveite que o rio passa por praticamente todas as áreas, formando pequenas piscinas naturais, alinhadas naturalmente as margens do rio, é tão perfeito que parece mentira. Como se tornou um lugar bem turístico, foram desenvolvidos alguns serviços como, aluguel de casas, acessórios para camping entre outras coisas. Isso são mais para casos de pessoas que vão até lá e acabam querendo ficar – muito fácil de acontecer. O legal do país, o México, como um todo, é impressionante como oferece dezenas de possibilidades turísticas, para todos os gostos.\nAnde pelo parque, só assim você vai entender e descobrir os cantinhos inexplorados e estonteantes. Existe uma caverna alagada, te permitindo tomar banho lá e curtir o vapor natural. Se quiser ter aquela vista, vá a Puente Colgante, uma ponte que você pode ver as melhores vistas das paisagens, podendo tirar ótimas fotos, além é claro, de várias piscinas, cachoeiras e trilhas.\nComo chegar às Grutas de Tolantongo\nDo aeroporto internacional, da capital, Cidade do México, são 153 km, 2 horas de ônibus que partem direto para Ixmiquilpan. De Ixmiquilpan, existem transportes de pequenas vans com saídas a cada hora para Cardonal, onde ficam as Grutas de Tolantongo. Lá não tem transporte público – ainda bem por conta da poluição – e a maioria chega de carro.\nOutra opção, é pegar um metrô na Cidade do México e ir até Pachuca. De lá, pegar um ônibus até Ixmiquilpan.\nMelhor época para ir às Grutas de Tolantongo\nA melhor mesmo, é no verão mexicano, claro, mas durante este período você pode achar o parque muito cheio. Se quiser fugir disso, vale a pena apostar na época de baixa temporada. Á água é deliciosa e quentinha o ano todo, não se preocupe.\nTags: Cidade do México, Grutas de Tolantongo, mexico\nIncrível!! Promoção de Passagens Aéreas para EUROPA a partir de R$ 1.588. Ida e Volta com taxas incluídas. Parcelamento em até 12x sem juros. Saindo de muitas cidades! Embarque até SETEMBRO de 2019\nPromoção de Passagens Aéreas para a MONTEVIDEU a partir de R$ 702. Ida e Volta com taxas incluídas. Parcelamento em até 10x sem juros. Embarque até FEVEREIRO de 2019. Saindo de Porto Alegre, Rio de Janeiro, São Paulo e mais regiões.\nPassagens Aéreas Promocionais para a ALEMANHA a partir de R$ 2.269. Parcelamento em até 10x sem juros. Ida e Volta com taxas incluídas. Embarque até SETEMBRO de 2019. Saindo de São Paulo, Rio de Janeiro, Nordeste e mais cidades.


Saiba como reclamar dos problemas com seu banco em cinco passos úteis - Economia\nEconomia 27/05/2014 08:11\nSaiba como reclamar dos problemas com seu banco em cinco passos úteis\nAs principais queixas registradas são cobrança indevida, descumprimento de contrato e problemas com antecipação de financiamento.\nProblema com bancos é tema recorrente nos Procons. Ontem mesmo, o Procon de São Paulo autuou quatro bancos por causa de filas excessivas.\nO item assuntos financeiros é vice-campeão de queixas dos consumidores no Procon de São Paulo, perdendo apenas para as dores de cabeça com empresas de telefonia.\n1º passo: procure o SAC do banco\nO consumidor deve ligar primeiro para o próprio serviço de atendimento do banco e anotar número do protocolo, nome do atendente e data da ligação. Nunca deixe de fazer isso, pois é a prova de que está tentando resolver o problema. O prazo de resposta é de 5 dias úteis.\n2º passo: fale com a ouvidoria do banco\nAo receber a reclamação, a ouvidoria tem 15 dias para responder ao cliente. A ouvidoria é supervisionada pelo Banco Central e costuma ser um meio eficiente de resolver o problema.\n3º passo: contate o Banco Central\nO cliente pode enviar sua reclamação pela internet. O prazo para resposta é de 10 dias úteis. Se a reclamação tiver fundamento, ela vai compor o ranking das instituições que mais recebem reclamações.\n4º passo: reclame no Procon\nBanco e cliente têm uma relação de consumo e por isso é possível ao cliente reclamar no Procon. Assim que o Procon contatar o banco, ele tem 10 dias para responder. Se não o fizer, o Procon entra com um processo administrativo que pode demorar 120 dias. A reclamação com fundamento vai para o ranking. O Procon pode multar a empresa infratora.\n5º passo: entre na Justiça\nSe nada disso funcionar, o consumidor pode juntar todas as provas obtidas nos passos anteriores e entrar com uma ação no Poder Judiciário. Juizados especiais aceitam causas de até 40 salários mínimos. No Juizado Especial Federal, o limite é maior: 60 salários mínimos. Para valores maiores, terá de entrar com um processo na Justiça comum.\nTópico banco reclamar problemas passos


Consórcio Embracon - Carta de credito de veiculo\nCarta de credito de veiculo\nO consórcio é uma excelente opção para quem quer adquirir o seu carro sem comprometer a sua vida financeira. Essa modalidade de compra permite que você adquira seu bem utilizando uma carta de crédito de veículo.\nPreparamos este artigo para esclarecer tudo sobre a carta de crédito de veículo e mostrar como ela pode ser a opção que você estava buscando para comprar o seu veículo. Também iremos dizer o que deve ser levado em consideração na hora de contratar um consórcio.\nO que é uma carta de crédito de veículo?\nOs recursos das parcelas são aplicados em uma espécie de poupança para formar um fundo comum, do qual sairão os valores das cartas de crédito, um instrumento financeiro que constitui o valor necessário para a aquisição do bem desejado. Caso uma pessoa participe de um consórcio estipulado em R$100 mil, por exemplo, a carta de crédito de veículo corresponde a esse valor.\nCarta de crédito de veículo vale a pena?\nA grande vantagem da carta de credito de veiculo é que ela traz vantagens na negociação para os participantes de um consórcio. Afinal, ela é o equivalente a um pagamento feito à vista, e o contratante passa a contar com maiores chances de conseguir descontos e benefícios quando for fazer a compra do seu veículo.\nAlém do mais, o poder de compra do consorciado se mantém ao longo do plano, mesmo que haja alterações no valor do bem. Isso ocorre porque são realizados reajustes periódicos, que são estabelecidos em contrato, a fim de manter a carta de crédito de veículo suficiente para a aquisição do bem independentemente de quando acontecer a contemplação.\nComo acontece a contemplação em um consórcio de carro?\nComo já mencionado, a contemplação pode ocorrer de duas maneiras: por meio de sorteio ou pela oferta de lance. Bem, no sorteio o participante é contemplado de forma aleatória, ou seja, conta com a sorte.\nLance fixo: o percentual das ofertas já é definido em contrato, como 30% da carta de crédito de veículo, por exemplo. Como os participantes dessa modalidade ofertam o mesmo percentual, geralmente é feito um sorteio para definir o contemplado. Vale lembrar que cada administradora pode estipular suas próprias regras.\nSe não tiver recursos próprios para pagar o lance, é possível utilizar parte do valor da própria carta de crédito de veículo para pagá-lo. Isso é conhecido como lance embutido. Dessa forma, ao ser contemplado, o valor recebido virá com esse desconto.


Blog do Fabiano LG: 05 mortes e 04 feridos: Briga entre ciganos termina com mortes no interior do Maranhão - ATUALIZADO\n05 mortes e 04 feridos: Briga entre ciganos termina com mortes no interior do Maranhão - ATUALIZADO\nUm tiroteio envolvendo dois grupos de ciganos deixou ao menos cinco mortos e quatro feridos no município de Alto Alegre do Maranhão (a cerca de 200 km de São Luís), na noite de ontem (24).\nDe acordo com informações do destacamento da Polícia Militar de Alto Alegre do Maranhão, por volta das 19h de ontem ocorreu uma briga generalizada no bairro Santo Antônio entre pelo menos 10 ciganos que moram na Rua do Leite, na sede de Alto Alegre.\nChacina ocorreu no bairro Santo Antônio em Alto Alegre do MA\nO motivo da confusão teria sido passional: uma briga entre membros da mesma família cigana por questão de honra.\nA briga resultou no tiroteio, no qual morreram no local Mateus Soares da Silva, Irlan Alves de Castro, Aldemir da Silva e Adriano Alves de Castro.\nUma quinta vítima, não identificada, morreu no Hospital Geral de Peritoró, para onde foram levados também os quatro feridos, dos quais se sabe a identidade parcial de dois: um homem de primeiro nome Ruan, conhecico como “Nego”, e Francisco das Chagas, o “Pica”.\nPróximas de duas das vítimas foram encontradas duas pistolas Taurus (uma calibre ponto 40 e uma 380), três carregadores, oito cápsulas calibre 380 deflagradas, cinco munições intactas calibre ponto 40, além de 11 munições intactas calibre 380.\nO 15º BPM, em Bacabal, e a 2ª Companhia em São Mateus, enviaram apoio ao destacamento de Alto Alegre.\nNa emergência do hospital de Peritoró, “Nego” e “Pica” confessaram à polícia o envolvimento no tiroteio do bairro Santo Antônio, recebendo voz de prisão.\nAssim que receberem alta hospitalar, eles prestarão depoimento na Delegacia de Bacabal.\nUma confusão, com a presença de muitos ciganos, se formou em frente ao Hospital Geral de Peritoró, onde a situação permanecia tensa na manhã de hoje (25). (Com portais)


Reserve um voo de Moscovo para Innsbruck a partir de 12.832 RUB e voe em segurança - Lufthansa\nVoos de Moscovo para Innsbruck desde 12.832 RUB\nÓtimas tarifas para seu voo de Moscovo para Innsbruck\nEstá à procura de voos económicos de Moscovo para Innsbruck? Veja as nossas ofertas de voos e irá encontrar certamente voos aos melhores preços. Escolha o que melhor se adapta a si com as atrativas ofertas de voos para Innsbruck INN em dezembro 2021 desde 12.832 RUB.\nQuer seja uma reunião de negócios em Innsbruck ou os melhores destinos de férias em Austria , um voo Lufthansa será sempre garantia de uma viagem confortável e segura de Federação Russa para um destino à sua escolha.\nEntretenimento de topo, refeições a bordo e check-in de bagagem antecipado são habituais em todos os voos Lufthansa para que o seu voo de Moscovo para Innsbruck seja tão agradável quanto possível. Pesquise por voos económicos e conheça o melhor valor para os melhores destinos de férias. O voo mais económico de Moscovo para Innsbruck está disponível por 12.832 RUB em dezembro 2021.


Prefeitura testa semáforos na rotatória do PCTRAN e passa vexame - Ozildo Alves - PA4\nPrefeitura testa semáforos na rotatória do PCTRAN e passa vexame\nMesmo com sinal verde em um dos semáforos condutores tiveram que esperar mais um pouquinho para seguir caminho (www.pa4.com.br)\nAinda é cedo para ter esperanças, se com os transtornos causados nesta manhã, com o teste dos semáforos na rotatória do PCTRAN, que dá acesso à saída de Paulo Afonso, a prefeitura, melhor dizendo, o gestor municipal, vai parar um minuto para pensar que a cidade cresceu, particularmente o trânsito, e dispensa soluções simples para um problema complexo, tem-se aqui, sem exagero, quase um veículo por habitante.\nEntão, pensa-se em radares, está ok, pensa-se em semáforos, está bem – mas ninguém senta para discutir o conjunto da obra. ″Nós estávamos parados esperando a nossa vez, em vinte minutos sem avançar em nada, e quando o sinal finalmente abriu o guarda nos pediu para pararmos, ficamos sem entender″, disse um condutor.\nEstavam o secretário de serviços públicos, Paulo Mergulhão, guardas, polícia, e uma infinidade de carros e motos que não conseguiam se mover. Um vexame que transparece a falta de planejamento. O teste dos semáforos numa rotatória minúscula deu zebra, e precisou ser abortado com urgência para evitar que a cidade parasse. No entanto, nas horas em que as novidades da prefeitura permaneceram ligadas a confusão foi grande.\nÉ certo que se a prefeitura não se mexer chegará a um ponto em que ninguém vai conseguir circular nas ruas de Paulo Afonso, exceto nos fins de semana e nos feriados. Mas a coisa toda demanda coragem. Por exemplo, é mais fácil colocar semáforos do que disciplinar o uso dos estacionamentos no comércio, na feira grande, nas vias…\n″A gente passa de manhã e tem um carro que por lá fica o dia todo. E ninguém mais tem o direito de colocar o seu, são os donos do pedaço″, diz um condutor inconformado. É melhor não comentar sobre os carros estacionados nas vias duplas, nos dois lados, para variar, que impedem a circulação de quem precisa passar por elas.\nTambém é certo que os guardas de trânsito precisam de uma coordenação que os façam presentes nos espaços mais críticos a fim de facilitar o fluxo, contudo, eis aí um problema que é mais fácil ver pé de cobra. Enfim, a gestão do trânsito é um problema da prefeitura que dispõe das leis, dos recursos e em última análise, da lógica para resolvê-lo. Dessa vez não deu, vamos esperar que as mentes brilhantes da secretaria de serviços públicos achem uma solução imediata só para entrar e sair da cidade, e já seria bom.\nLeitores do portal pa4.com.br se manifestaram. Veja a opinião de um deles:\nMensagem enviada através do site em 17/11/2016 - 11h3m\nMensagem: Bom dia. Gostaria que se possível, abordassem o caos que ficou hoje na rotatória da ponte por conta do exagero de semáforos instalados. Passei mais de 23minutos para sair do mesmo. Esta muito errado colocar um semáforo na saída da ponte e outro no contorno da rotatória, isso gerou um tumulto sem tamanho hoje. E o que acontece com minha filha, que pega de 7h no colégio? Vai chegar atrasada todos os dias, pq isso vai acontecer todos os dias. Ridicula essa metodologia de colocar 2 semáforos tão próximos para quem vem do mesmo sentido. Temos que reclamar sobre isso, pq se n vai virar um inferno para quem mora do outro lado da cidade, como eu, que trabalho, minha esposa, que trabalha e minha filha que estuda. Todos vamos sempre chegar atrasados por conta dessa logistica maluca. Deixo meu relato e espero que mais pessoas possam fazer o mesmo enquanto ainda é cedo pra isso. Obrigado.\n17 de novembro de 2016 às 20:11\nQuem foi esse engenheiro ele e muito burroooo\nEsse pessoal reclama por tudo.\nMoradora de fora da ilha disse:\nPorque não é vc que vai ter ir i voltar por ali todos os dias…ai ai…\n18 de novembro de 2016 às 00:36\nNão precisa ser nenhum engenheiro de trafego para saber que em rotatória não se coloca semáforos!!!\nMÁS aqui tudo é possível!!!\nE mesmo se colocassem, tivessem a decência de se colocar apenas nas entradas, tal como já vi em Aracaju, e não no MEIO da rotatória.\n30 de novembro de 2016 às 22:24\nIsso mesmo, so nas entradas. Resolve, e que seja apenas 15 ou 20 segundos, e não 1 minuto como estava.\nInteressante, alguns nao concordam com os semáforos. Para o trânsito fluir melhor na rotatória e todos repeitar a vez de cada um passar, ninguém olha que os outros carros quando vem em sentido contrário evadir a passagemdo outro, ficar quase no meio da pista que não dar para passar o carro, eu mesma por diversar vezes já perdi a conta de quase bater em carro ou moto. Tu bem que se precisa de planejamento para se colocar uns semafaros na rotatório. Mas também os motorista de Paulo Afonso devem ser reeducados e respeitar a vez de cada uma motorista. O problema não é só na rotatória, mas também na entrada do pecetran principalmente de manhã, os motorista sempre querem passar na sua frente nunca respeitam e esperam a sua vez, pois só tem uma entrada. Infelizmente o trânsitode nossa cidade tem muito o que melhorar. principalmente começando reeducando alguns motorista.\n18 de novembro de 2016 às 00:42\n30 de novembro de 2016 às 22:28\nVerdade, aquele perto do Restaurante Popular ninguém respeita.\nEu respeito, sempre andei em capitais e em Cidades mais desenvolvidas, como Juiz de Fora, ou aprende a respeitar ou é punido.\n18 de novembro de 2016 às 05:49\nSo em paulo afonso q isso acontece o pessoal nao sabe trabalhar!!!!!\n18 de novembro de 2016 às 07:27\nFicou difícil com aqueles semáforos, precisamos de soluções mais essa idéia não resultou melhoras geralmente estou passando por ali 7 :00 hrs quando fui liberado era 7:23, tenho umaVAN ESCOLAR e infelizmente os alunos q/:transporto chegarão atrasados.Paulo Afonso tem muito motorista experientes mais tbm tem muitos q/ precisão ser reciclados pq não estão acostumados c/ tumultos no trânsito nem c/ congestionamento, ai querem meter a cara de todo geito.O transito de Paulo Afonso está precisando de mais pessoas Educadas e experientes, não estou generalizando mais tem muitos sem experiência e sem educação para enfrentar o trânsito.\n18 de novembro de 2016 às 07:46\nÉ simples gente. . É só fazer um viaduto! ! Não existe necessidade de parar … o viaduto vai permitir que o trânsito flua normalmente.\nÓtima idéia Enival. Concordo com você.\n18 de novembro de 2016 às 14:47\nÓtima ideia! O broblema é, se o engenheiro não teve capacitação pra uns simples semáforos, imagine aí se dá pra confiar no profissional que faria o projeto do viaduto… ai, deu até medo…\n30 de novembro de 2016 às 22:32\nVerdade, mais vamos lá, um viaduto ligando direto pra ponte pode ser uma solução.\nSER HUMANO!!!!! RECLAMA POR TUUUUUUUUDOOOOOO\n18 de novembro de 2016 às 08:45\nEu passo pela rotatória várias vezes ao dia para ir e retornar do trabalho e o trânsito por lá sempre fluiu normalmente, sem entraves. Porém, com as instalações dos semáforos nessa rotatória o trânsito simplesmente travou, parou mesmo, a ponto dos automóveis e ônibus formarem grandes filas nos dois sentidos. Sinceramente, nunca vi em lugar nenhum a instalação de semáforos em rotatórias. Além do que, quem teve a ideia de colocar os semáforos lá deveria analisar também as consequencias, pois acredito que os efeitos práticos são mais negativos do que positivos. Ou seja, não custava perguntar a quem mais interessa, ou seja, nós, os usuários constantes dessa rotatória. Inclusive, evitaria gastos desnecessários.\n18 de novembro de 2016 às 10:08\nEngarrafamentos, pontos de difícil travessia para pedestres e poluição sonora eram problemas visíveis em um dos trechos mais problemáticos, o cruzamento entre as avenidas Tancredo Neves, Heráclito Rollemberg e Adélia Franco no Distrito Industrial de Aracaju. Ali também havia uma rotatória idêntica à que temos aqui. Por ficar num cruzamento que faz a ligação Norte e Sul, Leste e Oeste, os engarrafamentos eram constantes. Além do mais, fazia ligação com o Terminal Integrado do D.I.A., por onde circulavam milhares de passageiros para os mais diversos pontos da cidade, aumentando o tráfego no local. Para sanar o problema, foi erguido um Viaduto que encanta pela beleza e eficiência.\nLogo após a inauguração, os efeitos da nova obra foram logo sentidos. O trânsito, por vezes lento, ganhou fluidez permitindo que os motoristas cheguem aos seus destinos sem atrasos.\nO desenvolvimento de uma cidade passa, essencialmente, pela eficiência no trânsito de seus automóveis, ainda mais numa obra que seria o cartão de visitas da nossa cidade.\nPaulo Afonso, bem como todos os seus moradores, ganhariam um facilitador do trânsito da região e um marco de sua urbanização e desenvolvimento.\nG. Júnior disse:\nNão precisa ser especialista para saber que em horários de pico os fluxos oriundos da FEIRA e da APOLONIO SALES precisam fluir. Semáforos TRAVAM o fluxo! Solução imediata para rotatória e retornos pequenos com congestionamento é aumento das distâncias dos retornos.\n– Joga o fluxo da feira para Apolonio Sales (fazem o retorno por lá) e deixa livre o fluxo que sai da Apolonio Sales para a ponte. façam o teste!\n– A longo prazo: Cria via alternativa para que sai e entra da cidade.\n18 de novembro de 2016 às 14:15\nPovinho que reclama!!! Deixa essa fase de teste passar, depois vocês colocam a boca no trombone. Parem de reclamar, ta difícil agradar esse povo.\nEu acho que esse pessoal que fica falando que o “povo” só sabe reclamar, não passou pela ponte enquanto os semáforos estavam, ligados, devem estar só ouvindo os relatos de muitos. Galerinha, se liga! O transito parou. Muita gente atrasada, pequenas colisões também aconteceram. Aprende: semáforo em rotatória, não existe! Quanto ao primeiro, que fico logo quando sai da ponte e o segundo que fica antes dos veículos entrarem na rotatória, podem até ser, mas os outros não!\nCidadãos, existe sim, semáforos em rotatória, apesar de ser uma polêmica o fluxo de automóveis cresceu, se não quer trânsito parado comprem um avião. Independente de semáforo ou não, nesse trecho o tráfego sempre foi conturbado em horário de pico. Acredito que o semáforo vai ajudar o tráfego de veiculo.\nE porque tem em Aracaju e fuciona?\nSo aqui que não?\nO erro foi o semáforo no meio da rotatória. So isso!\nE os segundos deveria ser menor.\nNão sei por onde dirigem esses expertes motoristas de Paulo Afonso, para dizerem: “não existe semáforo em rotatória!”…Existe sim, em muitos lugares. Já vi em Aracaju, Recife, Salvador, São Paulo, etc. O problema de Paulo Afonso é que aqui ninguém que esperar em fila, pior de carro.\nGENTE ACORDA! A cidade cresceu e tem muitos carros. Era para ter transporte público melhor e menos gente metida dirigindo, mas essa é nossa realidade e só se muda isso com EDUCAÇÃO e CONSCIÊNCIA de quem dirige e dos gestores para investirem no que é importante. Tem carro quem pode e quem quer.\nVejam exemplos de semáforos em rotatórias\nE pq os agentes de trânsito não ficam no horário de pico , isso sim resolveria grande parte desses transtornos…. Como vc mesmo citou no comentário … São Paulo , recife , Aracaju … Guardas de trânsito trabalham para que o trânsito flua bem … Ao contrário de Paulo Afonso onde que a maioria ficam passeando de carro e etc …\n18 de novembro de 2016 às 17:23\nTem que tirar esses semáforos e colocar guardar de trânsito pra trabalhar nos horários de pico… Isso é feito em todo Brasil e em grandes cidades …. E o erro tbm é de muitos motoristas que nem se quer sabe o que é uma rotatória… Em Paulo Afonso e região tem um monte de carteirao , pense que ligar o carro é saber dirigir\n18 de novembro de 2016 às 21:47


Boas intenções x boas atitudes - Carta Maior\nA confusão entre ideologia e práticas de um casal branco de esquerda no filme 'Luta de Classes'\nReflexo da importância da educação na cultura francesa, o cinema deles não se cansa de tematizar a escola e o ensino. Luta de Classes brinca no título com a ambivalência da palavra "classe". O roteiro, bastante esperto até descambar para clichês conciliadores no ato final, trata da confusão entre ideologia e prática de um casal branco de esquerda no trato com a educação do filho em escola pública frequentada por negros, árabes e orientais. Recusando-se a colocar o menino numa escola particular, Paul e Sofia (ela de origem árabe) têm dificuldade em vivenciar os valores de tolerância e liberdade que defendem com palavras.\nA integração ou a não integração do pequeno Coco com seus colegas "diferentes" traz à tona uma série de questões. Há o bullying contra o "branco rico", os dilemas entre misturar-se com os demais e preservar a liberdade, o conservadorismo muçulmano a se chocar com o progressismo vacilante do casal. Um abismo se estabelece entre a casa e a escola, como bem simboliza a cena em que Paul e Sofia se aproximam da instituição e têm o portão fechado em suas caras.


FEEB | Segundo e último dia da Conferência Interestadual tem apresentação da consulta aos bancários e trabalho dos grupos temáticos\nSegundo e último dia da Conferência Interestadual tem apresentação da consulta aos bancários e trabalho dos grupos temáticos\nO segundo e último dia de trabalho da Conferência Interestadual da Federação dos Bancários de São Paulo e Mato Grosso do Sul (FEEB-SP/MS) teve início na manhã desta sexta-feira (01), na Colônia de Férias da USCEESP, no Bairro de Suarão, em Itanhaém. Os dirigentes assistiram à apresentação do resultado da Consulta dos Bancários 2016, que […]\nO segundo e último dia de trabalho da Conferência Interestadual da Federação dos Bancários de São Paulo e Mato Grosso do Sul (FEEB-SP/MS) teve início na manhã desta sexta-feira (01), na Colônia de Férias da USCEESP, no Bairro de Suarão, em Itanhaém.\nOs dirigentes assistiram à apresentação do resultado da Consulta dos Bancários 2016, que atualiza o perfil do trabalhador da base e aponta quais as suas prioridades e preocupações para a Campanha Salarial deste ano.\nA consulta respondida pelos bancários possui papel fundamental para a Conferência Interestadual, pois seu resultado norteia o trabalho dos delegados nos grupos temáticos, que embasados nestes dados irão extrair propostas para a 18ª Conferência Nacional dos Bancários, que acontece entre os dias 29 e 31 de julho, em São Paulo.\nA pesquisa que ouviu 8.572 trabalhadores identificou os seguintes aspectos: 62% é sindicalizado, contra 32% e 8% que não responderam, 47% são mulheres, 41% homens e 12% não responderam.\nNa faixa etária, 2% possuem até 20 anos, 34% possuem entre 21 e 30 anos, 34% tem de 31 a 40 anos, 18 anos, de 41 a 50 anos e 10% acima de 50 anos. No que diz respeito à cor da pele (raça, de acordo com o criterio do IBGE), a branca é predominante(82%), parda vem em seguida (8%). Preta e amarela ficaram com 3% e 2%, respectivamente. Indígenas teve 0% e 5% não respondeu à questão.\nCom relação ao tempo de banco, 24% possuem até 5 anos, 29%, de 05 a 10 anos, 16% têm de 11 a 15 anos e 24% possuem acima de 15 anos.\nRemuneração fixa direta: Aumento real é fundamental para 49% dos bancários, 14º salário para 17%, ampliar o piso para 15%.\nNo campo remuneração fixa indireta, as prioridades são cesta de alimentação maior (37%), auxílio creche de 1 salário mínimo (19%), auxílio educação (16%)e auxílio combustível (16%). Na remuneração variável, uma PLR maior foi considerada prioridade para 56%, não desconto da PLR para 23% e negociar remuneração total para 21%.\nNo quesito emprego, fim das demissões e mais contratações foi considerada prioridade principal (35%), seguido por fim das terceirizações (24%), igualdade de oportunidades (18%). No campo Saúde e Condições de Trabalho, fim do assédio moral e fim das metas abusivas ficaram empatadas com 44% cada uma.\nEm Segurança Bancária, adicional de risco de 30% nas agências, postos e tesouraria (30%), seguida por vidros blindados nas agências (18%) e cameras de monitoramento em tempo real foram as opções mais votadas.\nO índice defendido pela maioria está na faixa entre entre 10% e 15% (50%), as opções seguintes são: até 10% (34%) e de 15% a 20% (8%).\nGustavo Frias, representante da Federação no GT Saúde, apresentou dados do GT Afastamentos – que teve como fonte dados do INSS de 2013 – elencando as principais causas; neste ano, foram 18.761 bancários tiveram afastamentos por motivos de saúde.\nTranstornos mentais e doenças do sistema nervoso estão entre elas, tendo aumentado as ocorrencias em 42% nos últimos cinco anos, porém, a LER/DORT, ao contrário do que muitos imaginam, apesar de ter sido superada em ocorrência por transtornos, como: depressão, ansiedade, sindrome do pânico, entre outros, seguem tendo incidência bastante alta. Neoplasias (tumores) e doenças do aparelho digestivo, também estão entre as causas.\nAinda na parte da manhã, os grupos temáticos iniciaram os debates e às 14h, irão apresentar suas proposições, que serão votadas na plenária final, encerrando os trabalhos da Conferência Interestadual.


Dados dos consumidores ficarão protegidos, garante Estado | HiperNotícias - Você bem informado\nLançado há quase um mês pelo governo do Estado, o Programa Nota MT, está atraindo os consumidores, que estão pedindo que seu CPF seja colocado nas notas fiscais por ocasião de compras no comércio. Até final neste domingo (14.07), mais de 29 mil consumidores (29.191) haviam feito seus cadastros para concorrer aos prêmios que o programa oferece. A meta do Programa Nota MT é chegar a 250 mil consumidores cadastrados em todo Mato Grosso até o final deste ano.\nUma dúvida, ou preocupação de muitos consumidores, é se o cadastro permitindo a participação no Programa Nota MT, poderia ser utilizado para outros fins, como por exemplo cruzar dados com a Receita Federal. O secretário de Fazenda, Rogério Gallo, garante que que não há nenhuma possibilidade de uso do CPF do consumidor para outros fins.\n“Há uma cláusula de confidencialidade e não utilizaremos esse banco de dados para absolutamente nada a não ser na participação do Programa Nota MT. É uma conta pessoal, assim como você baixa um aplicativo que coloca seus dados pessoais. Aqueles dados pertencem ao cidadão, ao consumidor. Nós não podemos utilizar. Isso é importante destacar. Podem ficar absolutamente tranquilos. A secretaria não vai utilizar esses dados para outros fins. Há uma proteção à intimidade e à privacidade do cidadão”, reforça o secretário de Fazenda.\nCadastro é essencial\nAinda que o consumidor peça e seja colocado o CPF na nota de compra, é essencial que ele faça seu cadastro no programa Nota MT para ser habilitado a participar dos sorteios dos prêmios. Para se cadastrar basta instalar o aplicativo no seu celular ou acessar o site da Nota MT, escolher a opção “criar conta” e informar os dados solicitados. Na primeira etapa, informações pessoais como nome completo, CPF, data de nascimento e nome da mãe deverão ser informadas. Os dados são obrigatórios para prosseguir o cadastro.\n» Águas Cuiabá investe R$ 400 milhões na capital de MT\n1 de 2349


Diga adeus às axilas escuras.\nSuar muito é mais normal do que parece\nRexona ligada à moda\nPele e cabelo ressecados Pele sensível, cuidados redobrados\nConheça dicas e truques para fechar os poros do rosto\nPor isso, o Portal Vital pergunta: você está segura para colocar os bracinhos de fora ou teme que as indesejáveis manchas escuras nas axilas lhe atrapalhem na hora de escolher o que vestir? Se a sua resposta for a segunda opção, não se preocupe, pois ainda dá tempo de reverter essa situação.\nA dermatologista Juliana Corpa explica que “as causas mais comuns do escurecimento das axilas são alergias, alterações hormonais, atrito do corpo em contato com a roupa, diabetes, depilação, dermatite, irritação devido ao uso de cremes depilatórios ou desodorantes, obesidade e quantidade excessiva de suor”. Além desses fatores, ela faz uma observação importante: “as pessoas morenas têm maior predisposição à pigmentação do que aquelas de pele mais clara”. Como prevenir o escurecimento das axilas?\nVeja mais matérias em nosso Especial de Verão!\nDove para eles\nConto das Axilas - Episódio #3\nResponder - 06 de outubro às 17:27\nadorei Responder - 19 de janeiro às 17:38\nNATALIA ALVES DOS REIS\nGente á muito tempo eu procurava um site assim, tipo... tudo em um, e enfim achei este que é a minha cara.\nResponder - 16 de janeiro às 15:36\nSó uso desodorante Dove e sinto que realmente a hidratação que ele proporciona faz uma diferença enorme, dicas ótimas essas acima, Valeu!!!\nResponder - 17 de dezembro às 23:38\nAmo as matérias e orientações que o Portal Vital passa. Amei essa linda matéria!! :)\nResponder - 17 de dezembro às 19:31