Palavras (IN) discretas: 2009\nJá mal me lembro de ti, da tua cara ou do teu sorriso.\nJá pouco vem à minha memoria aquilo que tu eras para mim,\no que significavas em mim.\nPoucas são as lembranças de um futuro que me prometeste entre o teu riso\nE quase resto nenhum de ti permanece assim.\nNo entanto ainda me lembro da dor causada pelas tuas próprias mãos\no mal que me fizeste com as tuas palavras\no quão pouco me deste por falta de palavras\no quão mal me trataste pelo teu ego\nAs únicas coisas que ainda me lembro são exactamente aquelas que quero lembrar.\nAs que tanto queria e que tu falhaste.\nEsforço-me para não perder algumas memorias residentes que ficarão marcadas para sempre como lapide da tua presença.\nNo meu próprio fogo ardi e do meu próprio fogo levantei-me e renasci!\nQuero lembrar-me do quão fraca foste nos momentos que precisei de ti, o quão fraca és e para sempre serás nos momento em que TU precisares de TI\nO teu grito de falso pensamento positivo não é mais que indicio da tua fraqueza mental.\nVou lembrar-me para sempre do quão venenosa foste, és e para sempre serás.\nQuero para sempre ter em mente que nunca foste nada daquilo que mostraste ser...sempre uma mentira...sempre viperina.\nLembrar-me-ei sempre da única coisa que devias ter feito e nunca fizeste...lutar\nDar... (e não só receber)\nEsquecerei todos os momentos, bons ou maus, provenientes da tua mente infantil, que queria por força ter algo que outros também tinham...(assim o disseste)...\nPara depois de ter, já não querer!!! (assim o disseste, o que me lembra que fui apenas um brinquedo de uma criança)\nTao simplesmente tiveste todo o tempo do mundo para dizer uma palavra Tao fácil de dizer... Mas es fraca demais para tal.\nUm pedido de desculpa era tudo o que me devias e nunca foste capaz porque tu achas que a razão esta sempre do teu lado, e ceder, para ti, é algo que não faz parte do teu vocabulário...mas vais aprender com a vida, o que a vida te vai fazer...as vezes que a vida te irá puxar, mesmo debaixo dos teus pés, o teu imaginário tapete vermelho onde tão inseguramente te moves.\nNunca te esqueças que o tapete tem de ser fabricado continuamente, caso contrario, o rolo acaba-se e ficas à espera que...!\nAs desculpas que queria, agora jamais as aceitaria...\nMudei porque também errei!!!\nErrei em ter tentado, em ter lutado por ti\nFalhei... mas falhei por mim.\nFalhei para comigo\nDei mais do que alguma vez mereceste (e nesta ,ate tu sabes que tenho razão)\nDe ti, pra ti, para sempre...mudei.\nPor estas razões te guardo sempre como uma cobra venenosa, pessoa viperina, traidora e inconsistente.\nExcessivamente orgulhosa, mimada, criança e ... sim... estúpida. (simplesmente não se faz o que me fizeste, nem da forma como fizeste)\nOs meus desejos para ti estão feitos e morreste para mim em 2009.\nNão te conheço, nem quero.\nNunca te vi, nunca exististe para mim.\nTenho pena das pessoas que te rodeiam...estarem a ser constantemente enganadas por uma pessoa que tão falsamente as usa e passa por cima de quem não merece...se elas soubessem...não seriam elas a perder.\nNunca mais uma palavra minha será escrita por ti ou para ti ou sequer a pensar em ti...podes agora deixar de vir aqui!!!!\nPost criado esquecido e agendado para este momento.\nDesculpem-me os meus leitores que tanto valorizo, mas este post não quer comentários ...\nPor favor, contenham-se nos comentarios.....\nÉ o termino de um ano e não quero ter mais nada a ver com isto!!!\nSó escrevi estas palavras por serem uma verdade para mim e para mais ninguém.\nSerá o ultimo post deste ano como forma de fechar de vez um capitulo que não quero lembrar.\nEsquissos de Garras as 9:25 PM\nComo raramente vejo televisão, tenho o habito de gravar tudo o que são series e filmes e tudo mais que presumo ter, um dia, tempo para ver, para me sentar no meu sofá (ainda que agora esteja humido), refastelar-me por breves 50 minutos a deliciar-me com um episódio de uma dessas series.\nNeste processo, saquei da net, (ups, queria dizer, aluguei on-line) uma serie que da pelo nome de "Jericho" ("Jéricóu" em brasileiro).\nAconselho vivamente, se ainda não viram.\nToda a historia começa com o regresso de um dos filhos da terra, muito vulgar ate ao momento em que rebentam varias bombas em vários estados americanos.\nTanto quanto se sabe, só aquela cidade foi poupada às explosões.\nO enredo esta bastante bem criado, com entradas e saídas de novos elementos a cada episódio, tudo isto dando um contorno bastante "confuso" do desenvolvimento.\nSão montes de episódios (ao género "Heroes") onde cada episódio acrescenta um pouco de informação e cria mais confusão.\nSe gostam de enredos do género "foi este que matou aquele...não, afinal foi o outro que não estava ali...haaa...ja sei... o tal de azul bla bla bla, afinal já não é quem se pensa"\nBoa noite que eu agora vou trabalhar mais umas horinhas.\nJa so faltam 29 horas para um novo ano... bring it ON\nEsquissos de Garras as 7:27 PM\nQuase que fui obrigado a escrever algo aqui... hoje, já e agora.\nQuase fui "mensagicamente" agredido por alguém que me disse já estar em fase de conseguir decorar todos os posts e comentários aqui existentes...\nComo toda gente, eu também devia de escrever um post de fim de ano...\nA minha ultima palavras pra este ano já estão escritas (logo aparecem aqui)\nAs minhas prendas de natal foram mais do que aquelas que pedi... como não pedi nada, logo já recebi mais do que queria.\nAs prendas de aniversário também foram mais do que esperava.\nTive as pessoas que convidei, juntas numa mesa pequena, suficiente para nos ouvirmos e conversar o que apeteceu.\nDo big brother M recebi uma agenda XPTO ++ (que ainda hoje penso que ele quer é que eu trabalhe e chegue a horas aos compromissos....só pode)\nDa amiga L à minha frente na mesa (estavas la bem) saiu um CKone que tanto gosto... e eu todo contente.\nSeguimos com vontade de um jogo de bowling... ganhei! (eu acho que me deixaram ganhar por ser pequenininho)\nDe volta ao ponto de partida, passamos algum tempo em busca de um "animal" que apareceu e levou-me uma das prendas. (pelo menos foi o que o Mokas disse)\nMokas, obrigado pela prenda viva...mas aquilo estrabuxa muito! Podes devolver?? :P\nAgora, passados 3 dias, estou ainda a pensar o que farei para passar o ano...\nficarei em casa a apanhar agua do chão??\nVou passear por aí?\nVou pra praia se não estiver a chover?\nNão sei... Mas o que quer que seja, vai saber-me bem.\nA todos os que passam aqui, todos os que gosto de ver e ler diariamente, desejo uma excelente entrada no ano e que o tudo corra pelo melhor para este novo ano que se aproxima.\nO tempo não pára, o relógio não pára...nada pára... e nos também não podemos parar.\nEsquissos de Garras as 5:59 PM\nCom o passar dos dias chego a uma dedução brilhante (blilhante pala os chineses).\nVou arranjar um gravador de voz e gravar a seguinte frase:\n"Desejo-lhe umas boas festas com um feliz natal e uma óptima passagem de ano e que o melhor deste ano seja o pior do ano que vem"\nAssim, cada vez que passar por alguém, basta carregar no play e esta cena grita a frase ao volume máximo possível para o suposto aparelho.\nJá estou farto de repetir a mesma frase todos os dias, varias vezes por dia... Cada pessoa que se cruza comigo deseja-me boas festas e tal e coiso....\nOu então escrevo "Para ti também" nas costa de uma T-shirt...\nDesta forma, seja la o que for, retribuo sempre a "simpatia".\nFui! (vou servir mais umas "bejecas")\nEsquissos de Garras as 5:29 PM\nEsta noite foi animada... no mínimo.\nEstava o Garras agarrado ao Garras-pc, quando sem um mínimo aviso começa a observar uma vibração estranha na imagem do monitor...\nSem ligar muito a isso, embora a imagem lhe parecesse desfocada, olha para o monitor do portátil ao lado e repara que estava desfocado também.\n"Devo estar cansado" - Pensei.\nSem ligar muita importância continuei a photoshopar a foto...\nSinto o corpo vibrar ligeiramente, oiço um som grave, indistinto, estranho, que me faz levantar o traseiro da cadeira e olhar em redor.\nObservo o nível de graves do sub-woofer e concluo que esta desligado.\nDirijo-me à cozinha, olho para o frigorífico...parado.\nOlhei para o meu gato...muito parado... demasiado.\nVou à rua e observo a agua da piscina..agitada... concluo que deve ter sido uma indisposição gástrica ao nível tectónico...\nVolto para a minha cadeira junto do aquecedor, coloco manteiga nas minhas torradas que entretanto a torradeira fez saltar, termino a minha foto e deito-me.\nUm momento diferente nos meus dias iguais...\n... que fixe.\nComo lembrança fica um movimento de uma concha de sopa, pendurada, a abanar em movimento pendular e um gato preto a roçar-se nas minhas pernas.\nAparentemente tudo se deveu a um movimento das placas tectónicas asiática e continental...mas o meu gato não sabe disso.\nEsquissos de Garras as 11:11 AM\nHaaaa...Os desafios...esse belo passatempo...\nAgora querem que eu venha aqui colocar a publico os meus podres?\nA regra diz para escrever isto aqui por baixo:\n"1º- Cada bloguista participante tem de enunciar 5 manias suas, hábitos muito pessoais que os diferenciem do comum dos mortais.\n2º- Além de dar ao público conhecimento dessas particularidades, tem de escolher 5 outros bloguistas para entrarem, igualmente no jogo, não se esquecendo de deixar nos respectivos blogues aviso do recrutamento.\n3º- Cada participante deve reproduzir este regulamento no seu blogue."\nPronto, esta parte desta feita (mas ainda queria saber quem foi o dono deste desafio pra lhe perguntar quem é ele para me mandar fazer o que quer que seja) lol\nOra...manias minhas, venham a mim...eu vos invoco!!!\n1ª- Deitar tarde e acordar mais cedo do que queria.\nNunca me deito antes das 2 ou 3 da manhã e, por consequencia, ao acordar aproveito a cama até ao mais ínfimo segundo...as vezes ate um pouco demais.\n2ª- Trabalho sempre "em cima do joelho".\nTenho uma certa dificuldade em começar um trabalho com grande antecedencia sem que, invariavelmente acabe por mudar aquilo tudo umas horas antes de concluir.\n3ª- Não consigo fumar e andar ao mesmo tempo.\nSimplesmente é algo que se faz quando se relaxa e o meu vicio não é assim tão grande para juntar as duas coisas.\n4ª- Tenho a péssima mania de confiar demais nas pessoas...e depois fod*-me.\n5ª- Por fim, tenho uma tendência de largar as minhas coisas para ajudar alguém que precisa.\nJá me escaldei varias vezes...mas fazer o quê?!\nPodia deixar aqui muitas mais...mas só me pediram 5. hehehe\nAgora, como futuras vitimas...opsss...digo, pessoas para desafiar, não vou citar ninguém. Quem estiver com pouco para fazer, pode pegar nisto e desafiar-se a si próprio(a).\nEsquissos de Garras as 11:39 AM\n12 comments: Hiperligações para esta mensagem\nEncontrei um video no youtube que me levou a um estado de nostalgia tal...que nem sei explicar...\nVejam ja se ainda se lembram desta musica:\nEsquissos de Garras as 11:39 PM\n...e eu só queria chegar ali, às tuas mãos.\nAfastas-te de mim, agarras num livro e segues para o sofá .\nSentas-te no lugar que eu costumo ocupar.\nSabes que o lugar é meu porque sempre me disseste para não arranhar o cabedal daquele lado...mas é ali que eu gosto de estar.\nAbres o teu livro e folheias ate ao marcador;\nEu no chão a ver.\nComeças a ler a partir dessa pagina;\nOlhas para mim pelo canto do olho;\nEu vi que olhaste pra mim.\nConsiderei isso um desafio e num único movimento saltei para cima do sofá, enterrei as unhas na almofada, dei uma volta sobre mim próprio e tentei subir-te para o colo através do pequeno espaço entre o teu braço e o teu colo.\nComo sempre, tu fechaste o espaço de forma a não conseguir entrar ali, entrar em ti...\nJá não sei se preferes ler o livro ou eu...\nSubo para as costas do sofá e silenciosamente aproximo-me do teu lugar... pata atrás de pata, garras retraídas, movendo-me baixinho como se estivesse a caçar (e estou).\nAproximo-me de ti, do teu cabelo e aguardo um momento antes de me mover outra vez...sei que sabes que estou ali...\nSei que me sentes ali...\nEsquissos de Garras as 2:07 PM\nLevanto-me da minha casinha de corda gasta pelas unhas e estico o corpo esguio ate eriçar todos os pelos da cauda.\nEncolho-me e enrolo o corpo, sacudindo as orelhas numa onda uniforme que se propaga ate ao ultimo pelinho das patas.\nNo silencio do movimento acordo-te, sem querer, com o som do meu guizo metálico.\nEnrosco-me...dou duas voltas à almofada e com as unhas agarro e solto o tecido que a cobre num movimento síncrono de como quem amassa pão.\nSinto-te aproximar e largo um ronronar tímido...quase imperceptível, enquanto me viro rapidamente e corro silenciosamente para as tuas pantufas com bolinhas que tanto gosto me dão a mordiscar.\nDou duas ou três pantufada sem usar as unhas, uma volta à perna esquerda e outra volta contraria na perna direita... ronrono...\nSabes o que quero...mas não o fazes... gostas de sentir a fricçao do meu corpo na tua pele...preferes sentir-me mais uns segundos...\nImpaciente como sempre tento subir ate aos teus braços à força de unhas cravadas na ganga já marcados de outras tentativas infrutíferas.\nSó quero chegar ali acima, agora, para sentir um colo quente e uma mão que me penteia o pelo desde a cabeça, ate à cauda que se levanta para te fazer lembrar que ali acabou o gato e tens de recomeçar novamente.\nEsquissos de Garras as 6:56 PM\n... para o interior da casa do Garras.\nCasa climatizada de acordo com a temperatura exterior... Se está frio, ta frio, se estiver calor não se aguenta.\nLa fora estão 9 graus\nAqui dentro estão 12\n(valham-me os 3 computadores a trabalhar o dia inteiro que...esta temperatura é a mesma que está nas salas dos servidores de qualquer banco)\nA humidade la fora é de 93% (ta um nevoeiro que não se vê 2 metros à frente dos olhos)\nCá dentro esta a 80% (e não esta ninguém a tomar banho com a porta aberta)\nSe chover lá fora esta noite, então também chove cá dentro esta noite.\nSe não me tivesse esquecido de ligar o aquecedor do quarto, já estaria a dormir em vez de estar com o portátil na cama a escrever isto.\nQue bem que sabe nas mãos o vento quentinho que sai aqui da ventoinha do processador desta coisa.\nEi... Aranhoes em doses homeopaticas...serve?\nEsquissos de Garras as 3:14 AM\n5 da manhã: (simplesmente não havia sono)\n"A hora de dormir chega agora quando outros se preparam para sair lá para fora. è este o meu momento habitual sabendo que ao tocar do despertador vou estar mal. Mal...mal dormido, com poucas horas, a preparar-me pra sair sem demoras, tratar de todos os afazeres à pressa... e queria ficar na cama....ora essa!"\nO despertador toca, tocou...tocou?? não sei! não vi, não ouvi!\nFod*-se, tou atrasado;\nPrego a fundo no frigorífico com rodas!!!\n10:20 da manhã:\nchegada ao trabalhito;\nPrimeira tentativa de comer alguma coisa;\nParto um prato assim que lhe toco;\nentorno leite por cima de mim;\ntiro um café para uma chávena que juro que coloquei lá...mas afinal não estava lá.\nE ainda sao 10:50....\n...O dia promete!\nEsquissos de Garras as 10:52 AM\n(ou por outras palavras, uma excelente oportunidade de ficar calado)\nEstava eu encantado da vida a atestar o deposito do meu carrinho quando vejo na bomba do lado chegar um carro que, efectivamente, chamava a atenção de qualquer transeunte.\nO carro era vermelho Ferrari, rebaixado, cheio de tunning...mas tudo de origem porque era um Toyota Celica de 2009...ou seja...na minha opinião, aquilo é carro de "chulo"!!!!\nDe dentro do carro vejo sair um puto....\nSim... UM PUTO que não aparentava ter mais de 23 anos, trajando um figurino "very DRED yo" com umas calsas a roçar no chão, uma camisola que mais parecia ser do pai dele e para completar o boneco, um chapéu branco, gasto, velho e sujo.\nA cara da personagem também não ajudava.\nMau aspecto no geral.\nSem pensar muito na cena, dirijo-me à caixa para pagar o meu combustível e sem dar por isso disse:\n- "Bolas, cada dia mais se vê "dreds" com grandes carrões. De certeza que não o pagou."\nResposta recebida da miúda que estava na caixa:\n- "Pois... é meu irmão!!"\n- "Serio?! Pois, agora paciência...Já disse!!!"\nResumindo e baralhando... bem podia ter ficado calado.\nNo entanto.... não me calo!\nNão é por uma questão de inveja(nao está na minha natureza ser invejoso) mas por uma questão de lógica.\nQue falta tem um puto, criancinha do papá de um carro daqueles?\nPara quem vive no distrito de faro, sabe perfeitamente onde está aquele carro (e muitos outros) nas noites de domingo por volta das 23h.\nExactamente... Estádio Algarve a "queimar" com os outros putos iguais a ele, com carros iguais e melhores que o dele, a estourar o dinheirinho dos paizinhos deles!!\nEsquissos de Garras as 6:40 PM\n# - Todos gritam a pulmão cheio que gostam de frontalidade... mas depois ficam fu*idos quando se deparam com as verdades ditas friamente.\n# - Apetece-me escrever aqui a um ritmo imparável... somente me contenho para não escrever sobre um "livro" que não quero voltar a ler.\n# - Sim, efectivamente é injusto as coisas não serem como deviam ser\nSim é injusto, querermos coisas que não sabemos como ter.\n# - 26 de Setembro de 2008 comentei "lá" que não fazia parte da tua vida... estava mais certo que nunca... soube disso com um ano de antecedência.\n# - Nunca soube porque te foste...!\nEsquissos de Garras as 12:57 PM\nPensei que já andava cansado nos dias anteriores...\n...disse que precisava de uma folga... um destes dias, um dia para mim. (Minhas preces não foram ouvidas.)\nNesta semana que passou, pensei, ter esse dia para mim...e tive.\nA minha mãe ficou em casa durante 4 dias, doente, e por isso eu tive vários dias para mim, só para mim, sozinho, a trabalhar 16h por dia. (Pensei que estava cansado...afinal aguentei mais um bocadinho.)\nHoje finalmente tive um bocadinho para relaxar, e relaxei...\n...de tal maneira que adormeci no sofa, duas vezes, a ver um filme.\nA adormecer num sofa, às 18h??\nAinda por cima com um filme a rodar no dvd????\nEfectivamente, descobri que estou cansado....mas ainda tenho de aguentar mais uns dias antes de poder descansar e aproveitar uma folga...\nOra vejamos... falta passar sexta-feira, sábado, domingo e segunda!!!!....Ái maezinha!!!\nEsquissos de Garras as 8:22 AM\nPara mostrar o meu apreço a todos os meus estimados leitores deste monte de devaneios, venho deste modo efectuar a entrega de prémios relativos ao Pseudo-Concurso "Busy Busy" apresentado num post anterior.\nOra, os prémios eram: (para a foto 1, 2 e 3 respectivamente)\nPastilhas de mentol\nRebuçados "Floco de neve"\nCopo de leite com biscoito\nComo varias pessoas acertaram, devo desde já informar, que terão de partilhar...\nDivirtam-se e não sejam gulosos\nEsquissos de Garras as 1:38 AM\n24 comments: Hiperligações para esta mensagem\nNão me lembro de ter acordado mas sei que o dia passou por mim como uma neblina matinal. Tudo era visto meio desfocado, em slow motion... nao...era mesmo em lapsos temporais.\nNão me lembro do ultimo dia de folga que tive.\nParece que nunca existiu e sinto-me como se o meu corpo não pertencesse à mente que está neste momento a funcionar em auto-gestão.\nO trabalho, aquele que não posso dizer que não gosto, mas posso dizer que não gosto ali.\nAs pessoas, as caras, os movimentos...são os mesmos de ontem, de antes de ontem e de antes ainda.\nOs cheiros, as cores, as luzes, são iguais, as mesmas.\nA casa que me protege parece-se agora com a rua, fria.\nA cama vazia, igualmente fria, igual, desfeita...enrugada...\n"Oh despertador que incansavelmente tocas...eu já não te oiço." Digo eu diariamente ao acordar atrasado\nPenso para mim que deveria tirar um dia para mim... um dia em mim... E penso para mim que já não sei o que fazer com esse dia...por mim.\nJá não sei que dia é hoje, não me lembro do dia de ontem e gostava de esquecer alguns dias de "ontem".\nEsquissos de Garras as 1:40 AM\nNuma iniciativa dirigida a miúdos e graúdos, tendo em vista a animação da cidade e a dinamização do comércio tradicional, a Câmara Municipal de Loulé promoveu no dia 31 de Outubro, a "Parada do Horror", um evento integrado nas comemorações do Halloween\nNo entanto, para o comercio local, isto foi uma desgraça porque as lojas estavam todas fechadas.\nmas foi giro ver putos (e outros menos putos) vestidos a rigor e algumas "pinturas" bem giras.\nPara o ano que vem espero estar la outra vez para tirar umas fotos melhores que estas (tenho de colocar um flash decente e uma lente mais "todo terreno" na minha lista de compras)\nA humanidade está a perder seus maiores génios...\ne eu... estou a sentir-me muito bem!!!\nEsquissos de Garras as 7:00 PM\nE assim se acabou a historia do que mal chegou a começar.\nHoje olho para trás e não trocava uma única virgula, nem mesmo um acento.\nAprendi que cada segundo conta para fazer o que se deseja, e o que realmente se quer.\nNeste momento já não há mais,está tudo bem, e é então que coloco um ponto final.\nFim do Livro - "Os pecados da ignorância dela" e será colocado na estante dos romances.\nInicio de um outro livro qualquer onde as paginas são de um branco amarelado, quase desfocado.\nComeço por escrever neste livro que não altero nada do que escrevi em livros anteriores... o que me leva a pensar que, como um nome daqueles, o livro acima indicado deveria ir pra secção porn.\nLogo arrumo noutra altura. Agora fica onde está.\nEsquissos de Garras as 2:20 AM\nYou fucking disappoint me, Passive-aggressive bullshit"\nEsquissos de Garras as 3:49 AM\nNunca te pedi para mudares\nNunca te pedi para seres diferente\nApenas pedia para te adaptares para ambos seguirmos em frente\nMas tu não o permites fazer\nÉs demasiado orgulhosa para ver\nHoje foi provavelmente o fim (Ou por outro lado, o principio do fim)\nEu bem tentei dissuadir-te a sair\nMas tu nem olhavas para mim\nNão sei o que queres, nunca soube (pois nunca me disseste)\nNão sei o que há, nem se alguma vez houve (agora começo a ter duvidas)\nEu sei que és diferente de mim\nSei disso, sei que é assim\nMas isso não impede que dois caminhos diferentes não possam seguir um mesmo fim\nAgora não sei o que esperar de ti\nfugiste á força dos meus braços\ndisseste “falamos amanha”\n.... duvido que o faças.\n"Pensa no que estas a fazer" dizia-te eu, quando do teu lado os teu olhos fugiam dos meus...\nFoda-se...que esta merda doi!!!!\nE como a letra da musica diz, e bem, "everything just falls apart"\nEsquissos de Garras as 1:42 AM\nNeste blog não há cá vencedores ou vencidos...todos ganhamos uns com os outros.\nOra bem, para a primeira foto de ontem...sim, é Sal, mais precisamente uma das salinas por trás do aeroporto de faro. (há lá BUES)\nSe alguém quiser confirmar, pois nesse caso, move your ass e procurem.\nA segunda foto (que ninguém conseguiu descobrir) é na barragem da Bravura em Odiáxere (Lagos) e foi construída ainda no tempo do já falecido Salazar\nPor fim, a terceira foto, é efectivamente uma vespa...mas um bocadinho diferente das comuns. Uma vespa comum mede entre 1cm a 1,5cm, no entanto, a que fotografei tinha o triplo desse tamanho.\nSim, QUATRO centímetros e meio (devia andar metida nos esteróides).\nAgora meus caros, terão de me enviar a morada para que possa "amandar" os vossos prémios.\nEsquissos de Garras as 1:23 AM\nFoi a ultima coisa que disseram os desgraçados que ficaram debaixo da falésia que caiu algures no Algarve.\nEsquissos de Garras as 8:44 PM\n...é só para quem pode.\nCaravan Palace é uma banda francesa de Electro funk jazz que toca assim qualquer coisinha que, mesmo que não se queira, mesmo que seja a pessoa mais carrancuda e chata desta terra, não consegue ver um concerto deles sem ter uma vontade diabólica de começar aos saltos ao som desta banda.\nAmanha (dia 09-08-2009) vão estar presentes no festival Sudoeste onde, para os ver teríamos de largar a modica quantia de 40€uros...pois...como podem ver...eu estive "noutro lado", dancei ao som deles ate me doer o corpo...e... o preço de 0.00€uros com IVA incluído ajudou bastante!!! (Obrigado Mokas)\nFica aqui esta pequena amostra daquilo que estou a tentar ("impossivelmente") passar:\nEsquissos de Garras as 3:21 AM\nOlha, vou espetar aqui uma musica...\nOlha, e tenho varias razoes para o fazer.\n1º- Espeto aqui a musica porque não consigo ouvir isto em qualquer lado.\n2º- Não encontrei a letra da musica em lado nenhum. (por isso escrevi aqui o que apanhei de ouvido)\n6º- A musica fica aqui porque eu quero.\n4º- Se estiver alguma coisa mal na letra, paciencia. (digam que depois logo se corrige)\n5º- Ja faz algum tempo que não deixava aqui uma musiquinha para descontrair.\n7º- Este ponto serve para chamada de atençao para a falta do ponto 3º.\n8º- Gosto do numero, é bastante proporcional, por isso tinha de estar aqui.\n9º- A mesma coisa que o 6, mas ao contrario.\n10º- Esqueci-me o que queria dizer aqui.\n11º- Quero comentarios a esta musica pois acho que merece.\n12º- Sinto todas as palavras desta musica.\n13º- treze ou treuze?(fica para preencher mais tarde por ser um numero de azar)\nYou get up when I come to bed\nWe live our lives in opposites\nYou turn on the light in my head but you use it to control me\nI work all day with you on my mind\nIt supposed to be answers by you side but there´s only one place we´ll meet in our dreams\nI think I’m addicted; you’re my drug of choice\nNow that I’m afflicted\nTake it with us bending and lacking\nYou breed me in and I breed you out\nI begin to ask what it´s about this false we ride, can I be without, do you use it to control me\nBut I roll with it, its all\nI can´t be on my power to understand\nYou pull my string so I pull yours back and attack the feeds defender\nNow that I’m afflicted with love\nEsquissos de Garras as 4:12 PM\nQuantas horas passo a pensar? Somente pensar!\nE quando penso, é em quê?\nQuanto dura o pensamento sobre esse "quê"?\nPenso que só dura o tempo suficiente para se transformar num "como"!\nDepois de um "quê", vem um "como" para transformar esse "quê" em realidade.\nRealidade de fazer, o "quê"?\nComo será deixar de pensar o quão bom poderá ser, e poder dizer o quão bom é!?\nO "quê" ?\nSim, o "quê", tenho medo dele!\nMas quero enfrentar isso, arriscar contra isso, ver onde me leva,ou por outro lado, se me leva!\nEsquissos de Garras as 3:35 PM\nNao gosto do verão.\nÉ quente, faz-me transpirar .\nNao gosto de transpirar.\nFaz-me cheirar mal (aroma a cavalo com um travozinho de foca)\nmas ainda assim, o verao tem coisas boas.\nFiquei sem gas!!\nBanho de agua fria em dois sentidos.\nonde pensei -"Fod*-se"\nOnde senti - "Fod*-seeeeeeeeeee, tá fria!!!"\nAgora que ja partilhei com o mundo (ou dois ou tres personagens), ja me sinto melhor, mais quente, pelo menos nos dedos!\nEsquissos de Garras as 11:57 PM\nFestival MED (day 1)\nEstou numa cidade onde entro noutra cidade dentro desta.\nEsta já não parece uma cidade. parece agora um mundo pequeno dentro de outros pequenos mundos.\nAgora quero estar no mediterrâneo embora daqui a pouco me apeteça estar na América Latina, ou em África, quem sabe ate Marrocos...\nBasta movimentar o corpo para mudar de cultura, ma realidade, basta olhar para outro lado.\nEstão todo ali, longe e ao mesmo tempo colados.\nQueres fumar uma "chicha" ?\nEntra aqui nesta tenda.\nApetece-te comida tipica de varias partes do mundo?\nEntra nesta porta, ou na outra a seguir, quem sabe naquela tasquinha montada ali, se preferir.\nLer a sina?\nTambém podes, é só entrar na tenda debaixo do arco coberto pela trepadeira verde.\nQueres ver o que existe?\nVais ver...deixa acabar o Festival e esta equipa ter tempo para a pós-produção.\nEsquissos de Garras as 4:41 PM\nPara quem não conhece Murphy, este senhor é "dono" de algumas leis bem verdadeiras pela qual se rege o mundo.\nUma delas (e a mais conhecida) é :\n"Se uma coisa tem probabilidades de correr mal, então não vale a pena tentar evitar pois vai mesmo correr mal"\nAmbos conhecíamos as dificuldades do processo e sabíamos perfeitamente que o tempo neste caso era tão volátil como um frasco de álcool aberto ao sol.\nDe cada vez que olhávamos para o relógio, alem de tremer, stressavamos a ritmo exponencial. (no entanto se alguém nos visse, parecíamos as pessoas mais impavidas e serenas deste mundo)\nNum disco externo há ficheiros.\nEsses ficheiros são na sua maioria, fotos.\nEssas fotos terão de se transformar em vídeos.\nEsses vídeos terão de ter coerência.\nEssas coerência terá de ser montada e formar um vídeo (minimamente coerente).\nÀ uma da tarde de quinta feira estará e ser exibido para uma plateia inteira no "Teatro das Figuras" em faro.\nNós não vamos estar lá (não sei ser isso é bom ou mau).\nÀ disposição havia o habitual:\nAdobe premiere (citando a cantora Ágata - "por isso sai, sai da minha vida)\nAdobe AfterEffects (como te adoro)\nBolachas (para os momentos mortos)\nPizza (para intervalar com as bolachas)\nComeçou ontem e é para acabar hoje.\nA minha cama tem saudades minhas.\nEu tenho saudades dela.\nBonita, com folhos e rendinhas bem costuradas.\n"i don´t want it good, i want it today"\nA parte que todos começam a respirar de alivio por verem o fim cada vez mais perto, mas que neste caso se revelou ser um animal selvagem.\nEste fim parecia um doce pendurado numa cana presa na cabeça, a qual perseguíamos sem nunca apanhar...quando parecia estar mesmo perto, fugia outra vez.\nÉ quase como andar a correr em círculos atrás da cauda.\nTerça, Quarta e Quinta feira vimos o sol pôr-se, nascer, pôr-se e nascer. Maratona da semana!\n13h/19h --------------Biblioteca de Tavira ----- sentado a trabalhar imagens\n21h/21:30h ---------- Jantar\n22h-6h - -------------Casa do Garras ----------Sentados a trabalhar imagens\n9h/19h ---------------Cada um no seu respectivo local de trabalho\n21h/14h - -----------Finalização do vídeo com dose extra de stress\nAgora, deveria ir dormir... e porque não?\nEsquissos de Garras as 12:41 PM\n...e acho que deixei de existir.\nPode ser que não, mas não me encontro aqui.\nJá procurei por mim no fundo do colchão, aos pés da cama e não sei de mim em lugar nenhum.\nPor algum motivo mal entendido sucumbi ao escuro da noite e não voltei ao raiar das primeiras frestas da manhã.\nAlgo acordou no meu lugar e se deu ao trabalho de levantar, para sair da cama fazer o que meu por direito iria ser.\nAlgo se levantou.\nNão fui eu porque ainda não sei onde estou.\nSem a mim me ver, vi tudo acontecer, perdido, algures entre o ontem e o agora.\nAcho que deixei de existir e ainda estou lá.\nNão é o mesmo eu de ontem que todos viram hoje, assim como o mesmo de ontem TU não verás amanha. Algo parou as 4 da manha.\nO que foi? Terá chegado a minha vez outra vez?\nFoi o relógio...talvez...\n... Não! Ele continua a trabalhar. os ponteiros a rodar, mas... qualquer coisa está a faltar...\nOiço o "tic" mas falta o "tac"...\nA minha existência por metade que às 4 da manha se desmaterializou.\nQual das duas partes identicamente diferentes ficou por materializar?\nEm que universo paralelo ficou esta noite por encontrar?\nE mais importante... Quem a vai achar?\nEspero que sejas tu.\nEsquissos de Garras as 1:31 AM\nComo queres que Adivinhe o que não sei?\nComo te dizer as palavras que nunca te direi?\nComo vOu estaR lá quando tu queres? Se queres?\nComo vais falar se não consegues? E o que iras Dizer Ao conseguir?\nÉ por aí que queres ir?\nOnde estas quando preciso de ti?\nA Palavra que queria ouvir e não ouvi?\nOnde estava a tua mente? Estarias consciente?\nO “amo-te”... esta noite onde ficou?\nPor onde fugiu enquanto cá andou?\nSerá? Ou o tempo o dirá?\nA quem dás o que eu quero? Onde está escrito o fim?\nSerá caminho adverso ou não será ainda assim?\nQuero dizer mais. Será que dá?\nDeverei dizer mais para ti? Vens para o meu aqui?\nE não sei se queres estar ou lutar pelo desconhecido.\nEu tenho medo do desconhecido.\nMas eu quero ver onde me leva este desconhecido. Por minha vontade tornar-se-à brilhante.\nNão entendes que é isto que faz brilhar os dias que nascem escuros?\nPelo menos os meus…\nNão sabes? ou não queres saber?\nEu não te quero mudar...\nSó te quero amar...\nEsquissos de Garras as 2:46 AM\nNão sei se salte de alegria ou simplesmente me mantenha letárgico como estou.\nAgora ainda falta o “resto”!!\nNada pára aqui. Os trabalhos continuam, as frequências vão voltar, o ritmo mantém-se embora mais espaçado.\nDas duvidas que tinha antes, tenho agora a certeza de mais duvidas ou incertezas, de saber que não sei o que vou fazer, ou não, depois!\nO guito…pouco (ou nenhum)\nA vontade…bem, essa pelas razões acima…Pouca!!!!\nMas não sei porque me queixo, pois de uma forma geral o semestre ate correu relativamente bem, calmamente, sempre a realizar trabalhos em cima do deadline (não sei se por estupidez ou falta de vontade).\nPor exemplo, fui praticamente “obrigado” a fazer este:\nApos ver o que saiu de umas horas de trabalho (ou não), a conclusão é simples:\nSei fazer bem melhor que isto\nQuero fazer muito melhor que isto…\nPorque raio não fiz logo???!\nA outra cadeira, fazer um dvd…bem, esse nem se fala !!!\nCom 4 meses para fazer a porra do trabalho, acabei por trabalhar em cima do joelho (e não fui só eu), e depois, CLARO… problemas, erros, “atrufianços” de software…\nResumindo, o que de mal não devia de acontecer, aconteceu!\n(e depois há pessoas que e dizem pra pensar positivo e deixar de me reger pelas leis de Murphy)\nNão interessa agora…ta feito, entregue e provavelmente por esta altura…Avaliado!\nDesde que venha acima de 11 a minha resposta é simples:\nEsquissos de Garras as 9:48 PM\nEstá a ser neste momento.\nEu estou aqui a celebrar também.\nNão me vês? Aqui? Ao saltos?\nJá mandei um caderno e fitinhas de papel ao ar duas vezes!\nEsqueci-me de comprar os apitos e confetis para espalhar aqui em casa.\nTalvez ainda vá ver os “outros” lá…ou não.\nTenho agora a definição do meu estado de espírito mais aproximado ao “espírito académico:\n“Garras, garras, acabou pah, já terminou…bora curtir!!!”\nEu – Terminou?...humm…\nOk, isto merece ser celebrado:\n“olhe, por favor, traga-me mais um café!!!”\nEsquissos de Garras as 4:25 PM\nCheguei e não me sentei no banco amarelo de 4 pés altos.\nVinha apressado para não variar muito a regra.\nComo todos os dias, sempre a correr na primeira hora do meu dia.\nO acordar com um despertador histérico que me faz lembrar uma “bicha” maluca a esbracejar e contorcer-se tendo a voz estridente do lucotor a ajudar a esta imagem mental.\nNo entanto parece-me que a bicha aqui sou eu. Sou eu que me contorço todo, estico as pernas, esbracejo, volto a virar-me para o outro lado tal qual criança que não quer sair da cama para ir para a escola.\nNeste processo tento militarmente colocar os músculos em funcionamento. Comunico com todo eles e recebo luz verde de …alguns. Falta um.\nEmbora um elemento principal, mas não faz mal. Relaxo.\nPara onde vou não preciso de cérebro…deixo-o dormir mais um pouco, mais umas horas, contrariando o final do dia que virá, onde sinto um cérebro presente num corpo ausente.\nPenso que será melhor acorda-lo…lentamente administro combustível físico entre duas fatias de pão seguindo de uma dose reforçada de cafeína que posteriormente observo que de nada serviu.\nO órgão em causa mantém-se no seu estado de coma temporário enquanto todos os outros já acordados entram em fase de auto-gestão acelerada.\nO entretanto é passado em tons entre preto e cinza, desfocado…\n(to be continued)…..ou não!\nEsquissos de Garras as 5:34 PM


A partir da Educação Infantil e das séries iniciais do Ensino Fundamental II, trabalhamos na formação integral da criança, oferecendo, desde cedo, um espaço recheado de informações sobre diferentes conteúdos contidos em nosso mundo. Procuramos garantir que nossos planejamentos, em cada área do conhecimento, sejam adequados à faixa etária das crianças matriculadas, respeitando o desenvolvimento de cada uma. Além disso, temos um projeto pedagógico que toma como ponto de partida a realidade e os conhecimentos prévios, que são ampliados por meio de atividades com significação concreta para a vida da criança e que, simultaneamente, asseguram a aquisição de novos conteúdos que são abordados nas diversas fases do desenvolvimento… (Leia Mais!)\nA Educação Infantil é a primeira etapa da Educação Básica e objetiva o desenvolvimento...\nO Ensino Fundamental I leva os alunos a explorarem diferentes culturas e linguagens...\nNo Ensino Fundamental II os alunos são cada vez mais instigados a expressarem suas ideias...\nO Colégio Shequiná, começou com um sonho de transformar pequenas vidas em grandes cidadãos.\nTudo começou em 1994, onde tivemos a oportunidade de uma ajuda de custos para iniciar o projeto.\nIniciamos com o berçário e Educação Infantil. No entanto, conforme os anos foram passando, ampliamos para o fundamental 1 , e logo para o fundamental 2… Leia Mais!\nVeja o Calendário de 2020 clicando aqui!\nOs materiais serão vendidos no Colégio.\nE os Livros podem ser comprados através do site https://www.livrofacil.net/\nValores das Mensalidades de 2020,\nEntre em contato com a Secretaria do Colégio (11) 2306-1228\nTelefone: (11) 2950-4237\nRua: Dom Henrique Mourão, 22 (Travessa Cons. Moreira de Barros, altura do nº 900)\nO Olégio Cristão Shequiná, além de formecer ensino de qualidade em um ambiente harmonioso, trabalha valores que contribuem para a construção de cidadãos de valor em todos os aspectos da formação humana.\nO reduzido numero de alunos em sala também foi um enorma diferencial para nossa escolha.\nFoi uma bencão encontrarmos essa instituição em que confiamos para participar da formação de nossos filhos, não apenas nos conteúdos academicos, mas também no trabalho dos valores cristãos.\nOlá, meu nome é Joyce Henrique, conheci o Colégio Shequiná há 21 anos atrás, quando meu primeiro filho tinha 1 ano e 4 meses, depois de buscar escolinha para ele, fui em nada menos que 08 escolas da região, nenhuma me agradava, uma era escura, outra barulhenta, outra tinha funcionários mal humorados…\nNada me agradava, afinal deixaria meu bebê nas mãos de pessoas que não conhecia…\nQuando visitei o Colégio Shequiná, gostei de tudo, do ambiente silencioso, tranquilo, das funcionárias doces e gentis, meu filho se adaptou perfeitamente logo nos primeiros dias e por lá ficou 06 anos.\nMeu segundo filho entrou no Colégio Shequina com 05 meses de idade, tão bebezinho, ficaria período integral e como mãe digo que o deixei com a maior tranquilidade e confiança, tinha certeza que ficaria bem…\nComo ficou até a 4ª série. Ano passado, Deus nos presenteou com uma filha adolescente, que veio florir nossas vidas e não tive dúviadas…\nEstudaria no Col[égio Shequiná! Foi Maravilhosamente acolhida por todos que trabalham lá, funcionários, educadores e alunos.\nAmbiente melhor não desejaria para meus filhos. Meus duis dobrinhos também experimentaram a acolhida do Colégio.\nRecomendo a todos. Colégio preocupado com a educação formal, com a moral, com o desenvolvimento ético e humano.\nParabéns Colégio Shequiná por tão maravilhoso trabalho.\nSou mãe da Beatriz Blanco do Pré, minha pequena está no colégio Shequiná desde o maternal e eu só tenho a agradecer, pois tenho essa instituição como uma casa para minha filha, é um local onde ela se sente acolhida e amada!!\nA Profª Karina e a direção estão sempre prontoas a me ajudar e ajudar ela quando precisamos!!\nNão me arrependo em nenhum momento de ter escolhido o COLÉGIO SHEQUINÁ!!!\nQuanto a parte pedagógica, posso afirmar que é exelente minha Beatriz já está lendo e aprende de uma forma lúdica, sou muito grata por tudo que fazem pela minha pequena!\n“Como toda mãe, quando estava procurando uma escola para meu pequeno. Sempre tem aquele medo e receio de como será… visitei vários lugares e defini que meu principe seria colocado nas mãos cuidadosa do Colégio Shequiná.\nNão poderia ter feito melhos. Desde o primeiro dia de aula meu pequeno se identificou com tudo e todos, o cuidado das professoras, a direção da escola que sempre acompanha de perto, nos faz sentir que ele não é só mais um.\nEle sempre foi tímido, e mesmo assim não foi esquecido. Minha maior felicidade foi em sua primeira apresentação de dança no fem do ano, ele chorou pois ficou com vergonha mesmo sabendo toda dança.\nNão fiquei decepcionada mas é fato que toda mão quer ver seu pequeno no meio de uma grande festa.\nNo término da apresentação a Profª e a diretora me disseram “mão não VAMOS desistir, ano que vem tem mais e VAMOS estar com ele.” Isso foi tão preciso para mim e meu pequeno. E no ano seguinte ele estava lá lindo na fantasia da apresentação de fim de ano.\nSou Grata ao Colégio por sua dedicação, comprometimento, carinho e cuidado que vejo ter por todos que serão nossa futura geração.”\nConheço o Colégio Cristão Shequina a 16 anos. Na época eu trabalhava próximo ao Colégio, sempre que passava em frente estava cheio de crianças.\nQuando o meu filho tinha 9 meses eu teria que colocar em uma escola, porque a pessoa que quidava dele não poderia mais, então foi aí que resolvi conhecer o Colégio Cristão Shequina.\nChegando no colégio fui muito bem recebida por todos, tendo a sensação que estava em família.\nFiz a matrícula do meu filho, e em nenhum momento ele não queria ficar. Ele tinha muito carinho e apego por todos.\nNo entanto ele ficou no Colégio desde os 9 meses e ficou até 9º ano, só não continuou porque infelizmente não tem o Ensino Médio. Junto com meu filho, a minha filha estuda desde os 4 meses, atualmente ela está no 9º ano.\nPara a direção e funcionários do Colégio Cristão Shequiná, só tenho a agradecer a atenção e cuidado que eles sempre deram e ainda dão aos meus filhos como se fosse da sua família…\nFotos do nosso Drive-thru.Deu pra matar um pouquinho da saudade que estava grande ❤#colegiocristãoshequina #saudade\n10 de junho é um dos dias que é celebrada a Língua Portuguesa.A data foi instituída pelo órgão legislativo do Estado Português no ano de 1981. A data foi escolhida como uma homenagem a Luís de Camões, que faleceu em 10 de junho de 1579, e é considerado uma das maiores figuras da literatura de …\nContinuar a ler "Dia da Língua Portuguesa"\nTurma do Jardim e pré utilizando dobradura para c\nTurminha do pré e 1° ano B da Prô Ísis, realiz\nHoje o 1° ano A da prô Karina, iniciou um novo p\n2° ano B iniciando o projeto : "Horticultura na e\nTurma do 1° ano B realizando atividades de reconh\nTurma do 3° ano A trabalhando: Centena , dezena\nTurma do 1° ano A em matemática trabalhou agrupa\nNosso fundamental 2 também estão se dedicando ne\nParabéns aos nossos aniversariantes do mês de fe\nDia de artes no 3° ano A, nossa turminha realizou\n2° ano B se divertindo na aula de Ed física util\nTurminha do pré trabalhando cores em sua atividad\nTurma do 4° ano A em suas descobertas pelo sistem\nTurma do 1° ano A , também tiveram suas face Shi\nTurma do 1° ano A realizaram uma atividade de dob\nTurma do 4° ano B em sua viagem ao espaço, traba\nBom dia!!! Estão todos convidados para nossa Live\nAmanhã teremos um momento único e de interação\nA turma do 2° ano B desfilou com seus escudos per\nQue orgulho estamos de nossos alunos, hoje temos m


Relatório aponta falta de médicos plantonistas no HGP - CBN Tocantins\nPROBLEMAS NO ATENDIMENTO | 11 de Julho de 2018\nRelatório aponta falta de médicos plantonistas no HGP\nA TV Ahanguera teve acesso com exclusividade à um documento enviado pela coordenação do HGP, Hospital Geral de Palmas que aponta a falta de médicos plantonistas no pronto-socorro e na enfermaria da maior unidade hospitalar do Tocantins. Já a Secretaria de Estado da Saúde defende que existem profissionais de plantão presencial 24 horas por dia, todos os dias da semana, nas especialidades de clínico geral, cirurgião, cardiologista, ortopedista e anestesiologista, no Pronto Socorro, na Unidade de Cuidados Intensivos e nas Unidades de Terapia Intensiva UTI adulto e pediátrica, do Hospital Geral de Palmas. Conforme ainda a apuração da reportagem, até maio deste ano eram dois médicos para cuidar de 200 pacientes. Agora, há apenas um médico para a mesma quantidade de pacientes. A repórter France Santiago acompanhou o assunto.\nA endocrinologista Marcela Pitaluga fala sobre os mitos e as verdades a respeito do ovo\nNo quadro saúde em foco desta quarta-feira, 20, a endocrinologista Marcela Pitaluga fala sobre os mitos e as verdades a respeito do ovo e tira algumas dúvidas como qual a forma mais saudável de consumir o ovo. Confira!\nNomeados da Defesa Social devem apresentar documentação e tomar posse\nOs 202 Técnicos em Defesa Social nomeados pelo Governo do Estado no começo desta semana já estão tomando posse de seus cargos. Eles têm um prazo de 30 dias, que passou a valer no dia 18, para entregarem a documentação e tomarem posse. Ne...\nA personal organizer, Luana Coelho, dá dicas de organização dos sapatos\nNo CBN serviço de hoje recebemos mais uma vez a personal organizer Luana Coelho, ela fala qual a melhor forma de organizar os sapatos, como evitar empilhamento de caixas e otimizar o espaço do seu closet. 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O repórter Rafael Chaves entrevistou o gerente regional do Sebrae, Joaquim Quinta Neto, que falou sobre ...\nDIA MUNDIAL GLAUCOMA\nSegunda causa de cegueira no mundo o Glaucoma atinge 1,2 milhão pessoas em todo país\nEm todo o país o glaucoma atinge cerca de um milhão e duzentas mil pessoas. Segundo o Conselho Brasileiro de Oftalmologia. No Tocantins, não há um levantamento ainda sobre a doença, mas segundo a oftalmologi...


7 Dicas Para Você Não Perder o Fio da Meada - Fred Abrahão\n7 Dicas Para Você Não Perder o Fio da Meada\nconcentração 0 Comentários\nSe livre das distrações que te impedem de ser mais produtivo com estas 7 atitudes comprovadas cientificamente.\nMas evite suas músicas do coração, ou mesmo aquelas que você detesta. Prefira músicas conhecidas e que não sejam um gatilho para emoções. Isso te ajudará a bloquear ruídos do ambiente e trará relaxamento e concentração.\n2. Não faça nada de estômago vazio\nMantenha-se hidratado e bem alimentado. Isso fornecerá energia ao seu organismo e evitará que você se distraia por conta da fome. Beba água com regularidade, pois ela é necessária para manter o bom funcionamento do seu cérebro.\n3. Não Seja Sedentário\nExercitar-se, além de auxiliar para um corpo mais saudável e mais disposto, também auxilia no desenvolvimento de partes do cérebro ligadas à atenção e à memória. Portanto, ficar parado não é uma opção se você deseja ter mais concentração ao resolver problemas do cotidiano.\n4. Não Perca o Sono\nDormir é um dos processos mais importantes para nós, seres-humanos. Através do sono, nosso organismo descansa e se desenvolve. Por isso, durma bem e mantenha uma rotina de sono de no mínimo 8 horas. Quando necessário, tire um tempo para dormir durante o dia também. Isso aumentará sua capacidade de aprendizado e de memorização.\nRecorra ao modo old school de anotar suas ideias. Apesar de existirem inúmeros apps que servem como bloco de notas, escrever à mão facilita a compreensão do que está sendo anotado e favorece a memorização, já que o seu cérebro se esforçará mais ao fazer esse exercício do que se você estivesse digitando tais informações.\nRecorra à meditação. A ciência já comprovou que o córtex cerebral de praticantes de meditação possui maior capacidade de fixar a atenção e melhor memorização. Além disso, acredita-se que a meditação também auxilie seus praticantes a tomarem melhores decisões.\n7. Faça Pausas Periódicas\nA ciência afirma que nossa concentração em um objeto ou atividade está limitada a uma hora. Por isso, faça pausas durante a realização das suas tarefas. Seja para reabastecer as energias, dar um cochilo ou mesmo conversar com outras pessoas. Uma tática muito conhecida é a Pomodoro, onde cada período de uma hora é separado em três turnos de 20 minutos, sendo que entre cada turno uma pausa deve ser feita.


Aprendi no acampamento - Meu Melhor Momento\nAprendi no acampamento\nAlguém aqui percebeu que o natal ta chegando ?\nmas alguém percebeu que não fiz nenhuma postagem de natal?\nGente voltei do acampamento e o post de hoje vai ser um pouco bem pouco sobre esse meu acamamento então, sim, ainda não teremos post de natal mas não pensem que eu esqueci pois as fotos do post de natal eu já tirei e nunca que eu deixaria o blog sem nada para o natal aliás é minha época predileta, sim melhor que meu aniversario.\nBom como disse fim falar um pouquinho do acampamento, mas não vou falar do acampamento em si. Sempre que eu via as pessoas eu as via sorrindo e nunca conseguia imaginar a vida dessa pessoa uma vida complicada, aliás sorriso é algo bom demonstra felicidade. Incrível como um sorriso consegue esconder o que se passa em nossas vidas.\nNesse cinco dias que passei no acampamento da igreja teve muitas catequeses e breves missas e em cada uma eu descobria algo novo das pessoas, algo que triste na vida das pessoas que lá passavam o dia todo sorrindo. Descobri que um dos padres da igreja tem uma tatuagem. Calma essa não é a parte triste da historia. Esse padre fez a tatuagem quando tinha apenas 14 anos, minha idade, ele viu seu pais, seu tio e seu avô morrem em sua frente, ele era de uma família não muito "boa" era de uma família violente onde ele aprendia e fazia coisas erradas mas ele encontrou a lugar certo da vida, encontrou o caminho correto e hoje é padre, um dos melhores padres que já tive a honra de celebrar a missa junto.\nNão foi apenas essa historia que descobri. Lá também tem um homem que nos acompanhou durante os cinco dias e ele também deu seu depoimento. Não lembro o nome de nenhum deles mas, mas o que conta é o que eu aprendi e escutei lá. Esse homem quando jovem era rebelde saia todas as noites bebia e voltava no dia seguinte, cometeu muitos erros quando jovem até que teve um dia que quando ele chegou em sua casa seu pai estava a sua espera e assim que ele o encontrou seu pai apontou para a porta e disse "fora, fora da minha casa" ali foi seu ultimo dia naquela casa. Até hoje esse homem pede perdão ao seu pai, mas até hoje seu pai não o perdoou, ele sofre por não passar o dia dos pais junto ao teu. Ao contar sua historia ele chorou e eu me imaginei em seu lugar, sem meu pai sem meu herói, eu não seria quem sou sem meu pais e hoje eu peço ao nosso senhor que ilumine esse pai e faça com que perdoe teu filho pois terá uma hora que não vai ter mais tempo dele dar seu perdão.\nTeve uma mulher que nasceu prematura, nasceu sem unha sem cabelo sem sobrancelha e sem cílios sua mãe disse que tinha medo de pega-la, tinha medo, ela quase não viveu, era para ter morrido ali mas não morreu.\nLá também teve um jovem que a mãe deu a luz a uma garotinha que era sua irmãzinha que tinha nascido na sexta-feira mas que infelizmente faleceu na terça- feira, um dia antes que irmos para o acampamento.\nEscutei muitas historias tristes que eu nunca pensaria que aquelas pessoas um dia tivessem passado. Muitas aqui não contei poucas aqui relatei para todos vocês, muitas chorei, todas me comovi ao ouvir. Hoje sempre que olho alguém imagino qual foi a dificuldade que passou na vida, ou a dificuldade que esteja passando pois a vida não é e agora eu tenho a certeza de que a a vida de ninguém é um conto de fadas pois as dificuldades nos fortalecem e nos fazem serem mais fortes.\nOBS.: a foto peguei no Google e achei que a frase casou com o tema pois aprendi coisas com as pessoas no acampamento e foi no acampamento da igreja e tals então <3\nBom pessoal eu sinceramente espero que tenham gostado, e percebam assim como eu que na vida de todos tem seu sofrimento e não devemos ficar tristes por eles e sim felizes por essas pessoas terem superado.\nEntão é isso até a próxima tchau.\nTags: Diário, momentos, pessoal


BigBrother no Planalto Uberização dos Políticos\nComo na CHINA, que já em 2020 colocará em Operação o SISTEMA NACIONAL DE CRÉDITO SOCIAL(O Estado de São Paulo 15 abril 2018), dando “valor” aos cidadãos chineses, Precisamos implementar esse Sistema na nossa política já em 2019, nossos políticos serem pontuados de acordo com suas atitudes.\nNa hora de votar, vamos consultar no UbiCandidato (aplicativo a pontuação dos candidatos, com seu histórico e qualificações) antes de CONFIRMAR.\nUm sistema desse no Brasil deveria Começar com os Políticos, pois são eles que devem dar o exemplo para a população, depois vamos implementando em Bairros, distritos, municípios, estados até todos os Brasileiros entrarem no Aplicativo Social.\nA inciativa Chinesa parece Perfeita, sinceramente, acredito que se formos monitorados em alguns pontos, nossas atitudes melhorarão incrivelmente, estimulando varias atitudes e maneiras de agir. Inicialmente é para voluntários, mas já constam com uma base de 28 milhões de chineses interessados em participar.\nNo Sistema da China, é avaliado a quantidade de trabalho voluntário, histórico acadêmico, a utilização do transporte público, e principalmente(o que mais gostei) o comportamento no trânsito.\nTambém avalia outras coisas como as interações OnLine com amigos e pessoas, a “Confiabilidade das informações compartilhadas, até mesmo dados tradicionais, mostrando se é bom pagador ou não.\nE, a partir dessa pontuação, permitir ou bloquear o acesso a taxas menores de empréstimos, plano de saúde, Serviços de internet, acesso a trens e aviões, desconto em produtos, serviços sociais e muito mais.\nSe desenvolvêssemos um aplicativo semelhante aqui no Brasil, com a finalidade inicial na Política, quantos POLÍTICOS participariam voluntariamente?\nQue tipos de Dados preocupam tanto a Privacidade dos Brasileiros?\nNão Será que temos uma preocupação excessiva quanto ao que publicamos? Ou a preocupação é sobre o que não gostaríamos que vissem, como um comportamento que não é aprovado socialmente?\nPor que os Chineses não ligam, e muitos de nós tem pavor?\n#tratamento #plataformas #proposta #Política #Educação #mudanças #Google #internet #tecnologia #valor #debate #conhecimento #CAMARADOSDEPUTADOS #GoogleMaps #participação #senadofederal\n#tratamento #plataformas #proposta #mudan #participa #internet #tecnologia #valor #debate #conhecimento #senadofederal


Prof. José Roberto Lannes Abib: Niterói tem 22 casos de caxumba\nCom nenhuma internação, mapa da doença segue sendo monitorada pelas autoridades. Vacina segue como principal forma de prevenção\nNa Policlínica Regional Dr. Antônio Carlos da Silva, a procura pela tríplice viral aumentou por conta dos casos da doença\nOs casos de caxumba neste ano vem chamando a atenção da população e das autoridades de saúde. Isso porque o número de infectados pela doença no estado em 2015 já supera os casos diagnosticados em todo o ano de 2014. De acordo com informações da Subsecretaria de Vigilância da Secretaria de Estado de Saúde foram notificados até esta semana, 606 casos suspeitos de caxumba em 2015, enquanto no ano passado, houve o registro de 561 casos. Em Niterói, segundo disponibilizados pela prefeitura, ocorreram cerca de 22 casos.\nA Subsecretaria de Vigilância do Estado teve o registro de 66 surtos (quando ocorre quantidade fora do normal de doenças contagiosas e de ordem sanitária) da doença em localidades específicas dos municípios de Nova Iguaçu, Niterói e Rio de Janeiro. Enquanto na capital, a mazela ocorre principalmente na Barra, na Zona Sul e no Centro.\nA cidade apresentou em março, nove casos em uma instituição no Barreto, além de 13 casos esporádicos em Niterói, distribuídos pelos bairros de Santa Rosa, Vila Progresso, Ititioca, Matapaca, São Francisco, Engenho do Mato, Maria Paula e Sapê. Contudo, a Secretaria de Saúde destacou que não existe surto no município e que em nenhum dos casos registrados houve a necessidade de internação e que também não houve óbitos.\nPor conta das informações sobre a doença, a enfermeira responsável da Policlínica Regional Dr. Antônio Carlos da Silva, no Centro de Niterói, Ana Beatriz, explica que a procura pela vacina tríplice viral, que protege contra a caxumba, aumentou nas últimas semanas.\n“Houve uma demanda muito grande aqui no posto por conta das coisas que estão saindo de surto da doença no Rio. Mas aqui nós estamos com a situação sobre controle”.\nThiago Lima, de 35 anos, veio trazer a filha Júlia Lima, de 4, para se vacinar. Ele conta que as informações são válidas para que a população não fique assustada sobre a possibilidade de uma possível epidemia da doença.\n“Acho importante e bem válido essa divulgação da vacina porque evita uma preocupação das pessoas com a doença. A Júlia já havia tomado a tríplice viral e agora veio tomar outra”, disse Thiago, enquanto afaga a pequena Júlia, ainda chorando após a injeção.\nNa cidade de São Gonçalo, a Secretaria de Comunicação da Prefeitura informou por meio de nota que estão sendo investigados 12 casos da doença e que a partir de semana que vem será realizado um trabalho educativo e de prevenção com as crianças da rede pública de ensino.Em Itaboraí, a assessoria da Prefeitura, informou que ainda não foram registrados neste ano qualquer caso de caxumba.\nA Fundação Municipal de Saúde de Niterói aguarda orientações da Secretaria de Estado de Saúde do Rio de Janeiro em caso de necessidade de alteração da rotina de vacinação da população.\nDoença – A caxumba costuma se manifestar durante o inverno em crianças e adolescentes, sendo transmitida através de um vírus da família do Paramixovírus. O vírus está presente em secreções transmitidas pela saliva, tosse ou espirros, atacando as glândulas salivares, próximo ao ouvido e ao maxilar, gerando o inchaço dessas regiões. A caxumba pode gerar meningite e levar ao óbito. Os sintomas da doença são febre, calafrios, fraqueza, falta de apetite, dores de cabeça, musculares e embaixo da mandíbula.\nA melhor forma de prevenção do problema é a vacina.Quando a criança completa um ano, deve tomar a primeira dose que é tríplice viral e combate a caxumba, a rubéola e o sarampo. Aos 15 meses, os pais deverão levar o bebê para receber a segunda dose, que é tetraviral e previne além das doenças já citadas, a catapora.Se não tomar uma das duas doses quando criança e tiver até 19 anos, o jovem deve tomar as duas vacinas de uma vez. Com mais de 19 anos, recebe-se apenas uma dose do medicamento. A Fundação Municipal de Saúde vem realizando a imunização em crianças e adultos de Niterói.\nO subsecretário de Estado de Vigilância em Saúde, Alexandre Chieppe, destacou sobre como é feito o diagnóstico da caxumba.\n“O diagnóstico de caxumba é basicamente clínico. Entretanto, o exame de sangue pode ser solicitado, quando necessário, para ajudar a identificar a presença de anticorpos contra o vírus da caxumba", disse.\nEle ainda salientou de que maneira é feito o tratamento da doença.\n“A caxumba é uma doença autolimitada, de baixa complexidade e letalidade, e o tratamento, sintomático. As indicações para tratamento de caxumba são: uso de medicamentos analgésicos e antitérmicos, além de repouso enquanto durar a infecção. É importante manter a observação para eventuais complicações, mesmo estas sendo raras. No caso de orquite (inflamação nos testículos), aconselha-se o uso de suspensório escrotal, além de repouso, para alívio da dor", relatou, destacando em seguida a eficácia da vacina.\n“A vacina é a forma mais eficiente de se prevenir contra a caxumba, assim como contra outras doenças. É preciso lembrar que não existe vacina com 100% de efetividade, então, não é impossível que ocorram casos em pessoas vacinadas. Vale destacar ainda que as vacinas distribuídas para a rede de saúde respeitam padrões mundiais de qualidade”, afirmou.\nPostado por Prof Jose Roberto Lannes Abib às 10:33


Onde Encontrar Empresa de Organização de Festas e Eventos em Campo Grande - Organização de Eventos - Montagem de Stands - Ideal\n» Serviços » Organização de evento » organização de eventos » onde encontrar empresa de organização de festas e eventos em Campo Grande\nCom uma onde encontrar empresa de organização de festas e eventos em Campo Grande adequada se tem a possibilidade de criar expectativa do visitante, despertar a curiosidade, atrair a atenção, para depois surpreender, emocionar, encantar e, assim, apresentar um novo produto, campanha ou conceito, com grande impacto; do tipo que fica gravado na memória do público.\nCaso esteja procurando por onde encontrar empresa de organização de festas e eventos em Campo Grande, A solução que você busca ao se tratar de decoração de eventos para o seu caso, pode ser encontrada por meio da empresa Montagem de Stands - Ideal, por exemplo, locação de cenografia. Nossos profissionais estão prontos para atendê-lo adequadamente, entre em contato.\nPara saber mais sobre Onde Encontrar Empresa de Organização de Festas e Eventos em Campo Grande\nO conteúdo do texto "Onde Encontrar Empresa de Organização de Festas e Eventos em Campo Grande" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Magnus Rossi – Melhores Respostas – Sebrae Respostas\nHome/ Magnus Rossi/Melhores Respostas\nAuxílio emergencial sempre negado, o que fazer?\nAdicionada resposta em julho 31, 2020 às 12:12 am\nOlá, Sônia! Se a senhora já buscou contato pelo tel. 111 da CAIXA, recomendo tetar o portal oficial Fala.BR (portal integrado da ouvidoria e acesso à Informação). O referido portal foi desenvolvido pelo Governo Federal para que o trabalhador registre reclamações e tire dúvidas relacionadas ao auxílLeia mais\nOlá, Sônia! Se a senhora já buscou contato pelo tel. 111 da CAIXA, recomendo tetar o portal oficial Fala.BR (portal integrado da ouvidoria e acesso à Informação).\nO referido portal foi desenvolvido pelo Governo Federal para que o trabalhador registre reclamações e tire dúvidas relacionadas ao auxílio emergencial.\nContudo, esgotada as vias administrativas, poderá buscar a assistência da defensoria pública da união.\nAuxílio Emergencial- Paguei a GRU vencida e agora não sei o que fazer. Será que perdi meu dinheiro?\nAdicionada resposta em julho 28, 2020 às 1:00 pm\nBoa tarde! O senhor pode abrir um requerimento para compensação e registro dos valores pagos. Atualmente, o cidadão dispõe de excelentes canais de ouvidoria e atendimento, recomendo o site oficial Fala.BR (portal integrado da ouvidoria e acesso à Informação). A referida plataforma foi desenvolvida pLeia mais\nBoa tarde! O senhor pode abrir um requerimento para compensação e registro dos valores pagos.\nAtualmente, o cidadão dispõe de excelentes canais de ouvidoria e atendimento, recomendo o site oficial Fala.BR (portal integrado da ouvidoria e acesso à Informação).\nA referida plataforma foi desenvolvida pelo Governo Federal para que o cidadão registre reclamações e tire dúvidas relacionadas ao auxílio emergencial.\nMagnus Rossi advogado e consultor digital\nPerguntado em: julho 20, 2020 In: Auxílio Emergencial, Coronavírus, Outros\nAuxílio Emergencial- Estou para receber a segunda parcela do auxílio, mas não recebi nem a primeira. O que fazer?\nAdicionada resposta em julho 20, 2020 às 11:41 am\nOlá! Algumas pessoas têm relatado a mesma situação, sugiro que entre em contato com o telefone da CAIXA 111, no entanto, não alcançando uma solução razoável, registre u pedido de informações na plataforma oficial Fala.BR (Portal Integrado de ouvidoria e acesso à Informação). MR Advogado de Direito DLeia mais\nOlá! Algumas pessoas têm relatado a mesma situação, sugiro que entre em contato com o telefone da CAIXA 111, no entanto, não alcançando uma solução razoável, registre u pedido de informações na plataforma oficial Fala.BR (Portal Integrado de ouvidoria e acesso à Informação).\nMR Advogado de Direito Digital\nAdicionada resposta em julho 17, 2020 às 11:10 pm\nAdicionada resposta em julho 17, 2020 às 12:02 am


Amigo secreto da reúne integrantes da Asfar | Estilo Angélica\nDecoração temática do salão no qual foi realizado encontro da Asfar\nFim de ano chega e dá uma vontade enorme de comemorar com amigos com quais convivemos ao longo dos meses. E foi assim com as integrantes da Asfar (Associação das Famílias de Rotarianos do Santo André-Norte ). Elas, que periodicamente se encontram para planejar ações sociais, organizaram animado encontro em torno de amigo secreto. O endereço foi o salão de festas de Ana Cristina, uma das companheiras do grupo.\nBate-papo informal das amigas no início do jantar\nDurante a noite também foi servido caprichado jantar assinado por Leni Retondo, presidente da Asfar. O cardápio foi temático: chester desossado recheado com farofa de frutas, tender com molho de maracujá, nhoque recheado aos cinco queijos, arroz com manga e salada. De sobremesa, bolo com frutas e sorvete. Não faltaram elogios para o talento de Leni na culinária. Vale lembrar, que a ‘chef’ traz no DNA a vocação para as panelas: neta de mulheres prendadas na cozinha, acompanhou desde pequena o movimento no bar e mercearia da família, onde eram servidas refeições. Nos anos 1990 comandou rotisseria e hoje se dedica a congelados da sua marca, Casa do Light @ Cia.\nCardápio à parte, durante a animada troca de presentes, o grupo aproveitou para falar sobre os últimos preparativos para as ações voluntárias que encerram o ano: no dia 12 estarão no Asilo Caminho de Ananias, onde distribuirão sacolinhas com toalha e material de higiene. Os mesmos artigos, acrescidos de 500 fraldas geriátricas e 100 jogos de lençóis e fronhas, serão entregues no Asilo Nosso Lar.\nIntegrantes da Asfar posam antes da troca de presentes\nNext story Food trucks voltam a Santo André\nPrevious story O casamento da filha de Shehtman com Rosenthal


Serviços Terceirizado de Limpeza Valor Perto de Mim Seropédica - Empresa Terceirizada de Limpeza no Rio de Janeiro - Santa Vigilância\nProcurando por uma serviços terceirizado de limpeza valor perto de mim Seropédica? Então saiba primeiramente que esse serviço é ideal para garantir que os ambientes das empresas ou residências estejam sempre em perfeito estado de limpeza e conservação.\nInteressado em serviços terceirizado de limpeza valor perto de mim Seropédica? Saiba que com a Santa Vigilância você pode achar serviços como empresa de portarias, Segurança e Vigilância em Copacabana e serviço de limpezas, terceirização de serviços de limpeza, terceirização de serviços de portaria, empresa de portaria e limpeza entre outras opções que são oferecidas para a sua necessidade. Se diferenciado dentro de seu segmento, a empresa consegue também proporcionar um atendimento cuidadoso e que busca a satisfação do cliente. Ao entrar em contato conosco, você poderá esclarecer suas dúvidas, estamos à sua disposição, através de um atendimento cuidadoso e comprometido com a sua satisfação. Também trabalhamos com serviço de vigilância e serviços de limpeza e conservação. Fale com nossos especialistas.


Joelison Fernandes da Silva, presentemente com 36 anos, ganhou destaque no Brasil inteiro posto que participou de diversos programas de televisão contando sua história.\nConhecido conforme Ninão, Joelison é julgado o homem mais alto do Brasil com 2,37 metros de altura. Há algum tempo Ninão está incapaz de andar e até próprio fica de pé.\nNinão usou suas redes sociais para comunicar aos seguidores que ele fará um cirurgia suficiente séria devido a uma infecção grave na perna direita.\nNinão precisará amputar a perna direita para conter a infecção. “Sofri muito essa semana, muitas dores. lamentavelmente é uma determinação embaraçoso, mas com afirmação pra recuperar a minha saúde, em nome de Jesus. Estou extraordinariamente confiante”, disse para os seguidores.\nTanto a cirurgia que ele irá constituir quanto a prótese que colocará só foi executável graças a uma campanha de arrecadação que aconteceu através das redes sociais.\nHá cerca de 4 anos, Ninão diagnosticado com osteomielite mas já sofria com a doença há pelo menos 10 anos. A infecção, que pode ser causada por bactérias ou fungos, atinge o osso, tendo conforme um dos principais sintomas a dor.\nApós a cirurgia e já com a prótese no lugar, Ninão tem fé de que consiga recomeçar a andar novamente.\nAntes da infecção, Ninão conseguia se locomover e constituir trabalhos e eventos pelo Brasil. Hoje, incapacitado e sem obter trabalho a família gasta metade da renda exclusivamente para conseguir adquirir os remédios para conter a infecção.\nThis post was published on dezembro 7, 2021 9:26 am\nNext Veja quem tem direito ao vale gás de R$ 52 que será pago pelo Governo Federal a partir desse mês de dezembro »\nPrevious « Horóscopo hoje: previsão astrológica para 05 de dezembro


Marco Cid aposta na internacionalização através do ERC | PressXL News\nMarco Cid aposta na internacionalização através do ERC\nAos 25 anos, Marco Cid chegou ao ponto alto da sua curta carreira ao sagrar-se campeão do CNR2. Contudo, o piloto de Leiria considera que não há reais possibilidades de evolução em Portugal e optou por direcionar a sua carreira para o Campeonato da Europa de Ralis Júnior, onde vai pilotar um Peugeot 208 R2.\nO piloto, que continuará a ser navegado pelo experiente Nuno Rodrigues da Silva, explica as razões para esta aposta: “É muito simples: quero evoluir como piloto e como pessoa. Corri dois anos no CNR e vi muita coisa que me fez acreditar que não é possível evoluir no nosso país. Para um piloto com a minha idade, é muito duro trabalhar todas as vertentes com empenho e profissionalismo – desde a preparação física, à pilotagem e à comunicação – e depois constatar que há uma enorme falta de retorno e até de respeito pelos pilotos dos 2 Rodas Motrizes. Parece que só quem tem um R5 é que é gente. Houve ralis em que nem champanhe havia para os primeiros do CNR2. Os clubes só olham para si mesmos e assisti a coisas vergonhosas que não deverão mudar”, apontou Marco Cid.\n“Neste momento ainda não tenho confirmação de quais as provas do ERC Junior que vou disputar mas tenho a certeza que vou aprender imenso, num campeonato que já lançou vários jovens pilotos. Aliás, o ERC Junior tem um plantel fortíssimo e tenho consciência das dificuldades que vou encontrar sendo um estreante. Ainda assim, sei que terei uma grande aprendizagem e que trarei muito maior retorno para as empresas que me apoiam”, concluiu o piloto leiriense, cujo Peugeot 208 R2 já chegou entretanto a Portugal.\nEsta entrada foi criada em 29 January , 2016 às 16:25 e está inserida em: Rally. Pode seguir respostas a esta entrada através de RSS 2.0 feed.


Cerca de 30 profissionais participaram do encontro. Fátima Có reforçou a importância para a sociedade da atuação dos engenheiros e afirmou que "esse primeiro evento visou criar uma abertura para o diálogo com os profissionais do Banco do Brasil" e colocou a equipe do Crea-DF Itinerante à disposição para próximas oportunidades.\nO Crea-DF já esteve reunido com a diretoria do BB para propor a assinatura de acordo de cooperação entre as instituições, assim como já fez com vários entes do Governo Federal e do Distrito Federal. A finalidade é assegurar maior eficiência na gestão pública, com a permissão de compartilhamento de informações, com o objetivo de proteger a sociedade com serviços prestados por profissionais e empresas legalmente habilitados. O documento encontra-se em tratativas entre as áreas administrativas das insitiuições, para posterior assinatura entre as partes.\nMais nesta categoria: « Cerca de 50 novos profissionais participam da 32ª Solenidade de Carteiras Senador Izalci Lucas e Crea-DF discutem parceria para projetos de reformas de escolas públicas »


Ninguém queria comprar o urso de pelúcia dos gêmeos até que a Angelina Jolie parou seu carro e fez algo inspirador…\nPublicada por Tal Disparate em setembro 02, 2016\nTim Alexander é mãe de dois meninos gêmeos. Ela queria dar uma lição de empreendedorismo a Allen e Brandon, então resolveu fazer uma venda de garagem. Os garotos iam vender seu urso de pelúcia gigante, que tinha uns impressionantes 2 metros e meio.\nOs irmãos pediam 50 dólares pelo boneco peludo, mas se alguém regateasse eles aceitariam outro preço. Eles esperaram mais de uma hora, com um cartaz a dizer “para venda”, só que ninguém aparecia. De repente, um Cadillac branco parou perto do passeio…\nA mãe e seus filhos ficaram muito intrigados. O que faria um carro de luxo naquela zona? Mas quando a porta abre, eles ficaram ainda mais surpreendidos…\nA mulher que saiu do automóvel era a atriz Angelina Jolie, com seu filho Shiloh! E o mais engraçado? Os gêmeos estavam tão contentes por terem um comprador, que nem a reconheceram.\nO pai dos garotos teve de explicar quem ela era, referindo o seu papel no filme “Panda Kung Fu”. Allen e Brandon ficaram em êxtase com aquela enorme surpresa!\nEles pediram 50 dólares pelo urso de pelúcia, e, em vez disso, ela deu 50 a cada um.


Marilia Coutinho, corpo e alma – Blogueiras Feministas\n09/10/2011 13/07/2018 Categorias Saúde e Corpoalienação corporal, Barbara Lopes, esporte, estupro, violência\nUm corte na jugular separa as duas vidas de Marilia Coutinho: a angústia e a sensação de fragmentação de um lado e, de outro, a luta pela integração entre mente e corpo, através do esporte. A tentativa de suicídio, em 2005, é o epicentro de um processo de transformação que a colocou num lugar de destaque no levantamento de peso. Ao mesmo tempo, ia colocando suas reflexões em um blog. “Eu comecei a escrever no ano que eu escapei de morrer”, lembra Marília.\nMarilia Coutinho, durante a entrevista para as blogueiras. Foto: Verônica Mambrini\nO livro Estética e Saúde, lançado este ano, reúne esses textos. Esse foi o pretexto da entrevista coletiva que nós fizemos com a Marilia Coutinho – participamos eu, Jeanne Callegari, Verônica Mambrini, Maia Cat, Daniela Valverde (de Brasília, via Skype) e Patrícia Guedes (também de Brasília, por email). A conversa, de mais de três horas, foi bem além disso. Foi aprendizado e troca de experiências, como Marília conta em post em seu blog.\nO ponto central foi a desigualdade nas relações de gênero.\nEu sinto necessidade que exista mais discussão sobre as relações de gênero. Não acho que elas estejam abertas hoje. Pelo contrário, acho que estão sufocadas pela falsa noção de que foram superadas. Nada foi superado, mas a desigualdade foi substituída por uma forma diferente, tornando mais necessária ainda a nossa organização e apoio recíproco, porque são novas questões. Questões que se transmutam requerem mais esforço ainda. As questões não foram superadas e adquiriram uma forma nova, é como um vírus de ficção científica.\nMas para chegar lá, Marília contou sua trajetória. Ela nasceu em uma família da “elite simbólica”. Aos 14 anos, era a grande promessa da esgrima e se preparava para os jogos olímpicos que viriam três anos depois. Mas foi arrancada desse mundo e levada para o Partido Comunista, onde, entre diversas violências, foi estuprada. Ela revelou isso em uma entrevista para a revista Trip em fevereiro e, desde então, recebeu diversos ataques.\nO que é sexo consensual? O que é realmente consensual? Sexo consentido, é consentido por quê? Eu classifico de estupro qualquer forma de sexo que não tenha sido simetricamente desejado pelas duas partes. Teve um ato especificamente, que eu inclusive denunciei internamente, em que eu tentei escapar, mas tinha sido drogada. Me deram diazepan com álcool. Mas várias outras relações que eu tive não ficaram longe disso. Porque era obrigatório, não tinha prazer nenhum.\nDepois disso, ela seguiu para a vida acadêmica. Estudou biologia, transitou entre diversas áreas e se doutorou em Sociologia da Ciência.\nAté 2004 eu fiquei na carreira acadêmica, em que eu ficava perseguindo grandes paixões, grandes problemas pra resolver. Mas sempre dilacerada por angustia, pela sensação de estar incompleta. A sensação de estar ok, de ser eu, feliz, satisfeita só existiu em dois momentos na minha vida. Lá atrás, quando eu era atleta de esgrima, ou agora. Eu vi que não dava, que o trajeto de mais e mais psicotrópicos pra resolver mais e mais angústia tinha chegado no ponto que não estava valendo a pena. Eu resolvi parar de tomar remédio e voltar a treinar. Me matriculei numa academia tradicional. E aí eu descobri o treinamento de força. Acabaram os meus sintomas.\nEu não acredito em normalidade. Eu tenho essa condição, que me permitiu estar em equilíbrio dinâmico – e o principal marcador pra isso é “eu estava feliz” – estava feliz enquanto eu era uma atleta de alto rendimento de esgrima, enquanto eu estava em movimento. Eu era uma só. Eu fui uma criança infeliz, fui uma adolescente infeliz. Quando eu saí da minha condição de atleta, eu não sabia mais quem eu era. Essa é uma dica importante, saber se você esta com ou sem o seu corpo. Você começa a abusar o seu corpo, a maltratar seu corpo. Porque seu corpo é seu, está em terceira pessoa. Você tem uma existência qualquer, essencial, separada dele. Isso se inaugurou quando me tiraram da identidade de atleta.\nVIII Encontro Internacional de Esportes e Educação Física - Instituto Phorte - 31 de julho de 2011 / Acervo pessoal\nMarília saiu da vida acadêmica e entrou para a academia de ginástica. Porém até descobrir exatamente o que estava procurando, o processo de tatear no escuro foi complicado. E a maneira como a atividade física é oferecida nas redes de academia normalmente também tem aspectos de alienação corporal, de obsessão com padrões estéticos.\nO ambiente das academias tradicionais é tóxico, a futilidade da formulatria é tóxico. E é também negação do corpo. O corpo, se fosse cultuado, seria lindo, seria o culto à vida. Mas o que existe é o culto à morte, o culto à forma. A Real Doll é um brinquedo erótico, uma mulher de silicone, que custa 14 mil euros. Ela tem temperatura, viscosidade, fica molhada. Me deu um arrepio quando vi aquilo. Porque eram cadáveres perfeitos. Foi quando me deu esse clique: formulatria é muito parecido com necrofilia. Eles nos querem mortas. Isso é o que os ambientes de treinamento tradicionais fazem.\nEla fala com paixão dos esportes de força. Tanta paixão que mesmo uma completa leiga (como eu) consegue enxergar a poesia na concentração necessária para levantar a carga – em como levantar peso pode ser uma forma de se sentir mais leve. Porém há resistência a uma mulher, sozinha, que se torna não apenas atleta de destaque mas também intelectual no assunto – Marília escreveu De Volta ao Básico, falando sobre técnica, fisiologia e história no powerlifting.\nMulheres atletas de força são rapidamente submetidas. Em geral são bem tratadas se são mulheres de alguém. São submissas, mais caladas. Os esportes de força são simbolicamente associados ao masculino. Se eu tivesse ido para a esgrima, eu não enfrentaria a mesma oposição.\nNão existe nenhum segmento, nenhum setor da vida social que seja imune ao machismo. Todos são. Dentro da USP tem violência sexista, mas é diferente da que eu enfrento no dia-a-dia da política esportiva. O grande desafio é identificar as peculiaridades da expressão da violência sexista em cada segmento.\nPost anterior Chamada Blogagem Coletiva: Infância, Consumo e Sexismo\nPróximo post Brasil: um país de muitas Cilenes


A busca por perder peso de forma saudável e duradoura é o sonho de muitos. No entanto, é muito importante investir em uma boa alimentação. E para ajudar encontramos disponíveis diferentes tipos de dietas para perder peso rápido.\nPara perder peso com saúde, é preciso que o corpo queime mais calorias que consome. Por isso, as dietas são usadas em parceria com a prática de atividades físicas para emagrecer.\nNo entanto, dieta para perder peso rápido devem ser feitas por um tempo limitado.\nAs dietas podem ser usadas para alcançarmos uma vida mais saudável, seja por longevidade, qualidade de vida ou por necessidade de saúde fragilizada.\nUma forma de perder peso rápido e com saúde é com suplementos 100% natural e eu gosto muito do Goji Berry uma frutinha poderosa é cheia de antioxidante que ajuda nesse processo sem causar danos à saúde.\nNeste artigo, separamos algumas dicas simples para você ter sucesso em sua dieta.\nBeba no mínimo 2 litros de água por dia, isso vai manter seu corpo hidratado e dar sensação de saciedade\nComa bastante salada, dessa forma você vai enganar o estômago e comer menos nas refeições\nInclua em seu cardápio alimentos integrais, por conterem mais nutrientes e fibras\nEvite alimentos fritos, gratinados, à parmegiana ou à milanesa.\nPrefira alimentos assados, cozidos ou no vapor\nDurma bem, pois durante o sono nosso organismo é capaz de produzir a leptina, hormônio responsável por controlar a sensação de saciedade durante o dia todo\nEvite comer alimentos com muito sódio e sal, isso irá evitar a retenção de líquidos pelo seu organismo\nSe no começo parecer difícil manter a dieta, não desista! Continue firme que logo será um prazer ver os quilinhos a mais indo embora e sem sofrimento.\nA seguir separei algumas dietas mais populares que podem ajudar você a perder peso.\nUse suplemento emagrecedor aliado a dieta para emagrecer\nO suplemento emagrecedor é um ótimo aliado para quem deseja perder peso rápido, no entanto, se não for aliado a uma mudança no estilo de vida há uma grande chance de retomar todo o peso perdido com facilidade.\nO suplemento para emagrecer associado a uma alimentação mais saudável e a prática de atividades físicas farão com que você tenha melhor resultados na perda de peso.\nSaiba mais: Suplemento Emagrecedor 100% Natural\nPara finalizar separe um exemplo de alimentos que podem ser consumidos durante o dia para que você vá se preparando para outras dietas. Então vamos lá!\nExemplo de uma dieta para emagrecer\nSuco natural, ou iogurte, ou um copo de leite, meio pão francês ou seis biscoitos de sal com geleia natural de frutas, ou requeijão light, ou um iogurte natural com frutas picadas e granola.\nDuas colheres (sopa) de arroz integral, uma concha pequena de feijão, salada (folhas verdes, tomate, cenoura ralada e pepino temperado com fio de azeite), um pedaço pequeno de carne magra ou frango.\nSopas ou caldos leves de legumes ou um lanche natural leve.\n1ª opção – Lanche natural de cenoura com ricota\nPão integral, cenoura ralada, ricota temperada a gosto, cheiro verde picadinho e pimenta branca.\n2ª opção – Lanche de queijo branco e peito de peru\nPão integral, fatias de peito de peru, folhas de alface, queijo branco amassado, maionese light, pimenta, sal, orégano e salsinha picada.\n3ª opção – Lanche natural de frango\nPão integral, peito de frango desfiado, cenoura ralada, salsinha picada, maionese ou requeijão light, sal e pimenta. Se você gostar de mostarda pode acrescentar um pouco.\n4ª opção – Lanche natural de atum\nPão integral, uma latinha de atum light, maionese light, cebola, cenoura ralada, salsinha picada, folhas de alface ou rúcula\nA última refeição de ser feita 3 horas antes de deitar para que seu organismo possa descansar.\nAntes de deitar uma xícara de chá morno de sua preferência sem açúcar.\nEntre as refeições você deve beber bastante água e se sentir muita fome dê preferência a uma fruta.\nArtigo anterior Como faço para emagrecer rápido\nPróximo artigo Emagrecer Urgente: Confira dicas para emagrecer


Alma Rubra: Atualizar e Organizar!\nAtualizar e Organizar!\nEsse post tem a intenção de organizar a minha vida para vocês.Não sei se todos sabem mas eu tenho mais de um blog. Alma Rubra é o meu xodó,confesso,mas nem todos os assuntos cabem aqui. Então por consideração à vocês que me leem esse tempo todo,resolvi abrir a porta das minhas outras casa.\nAlma Rubra é o blog onde falo sobre a minha espiritualidade em torno do feminino,cosias que pratico (ou pelo menos tento!) e acredito.\nCasa do Amanhecer . Eu sou da Ortodoxia Kemetica.Mas o que é isso? É uam reconstrução da antiga fé de Kemet (Egito). Na Casa do Amanhecer eu procuro contar um pouco sobre o cotidiano de alguém que abraçou uma fé muito antiga.\nCozinha Arcana . Eu e uma amiga resolvemos escrever sobre a maneira como vemos os Arcanos do Tarot relacionados com a cozinha. Uma de minhas paixões é a culinária simples,saborosa e eu venho estudando devagarzinho o tarot. E junto com minha amiga,que pensa muito parecido comigo, nasceu a Cozinha Arcana. É um espaço para falar desses dois assunto de maneira leve,divertida e saborosa.Não é um blog de estudos: é uma Cozinha!!\nCasa das Cores . Blog íntimo,pessoal. Aquele espaço pra falar de tudo ou de nada. Além de em breve contar com postas sobre arte e tudo a ela relacionado.\nSinceramente,espero que vocês gostem dos espaços que agora abro para todos, com o carinho de sempre!Visitem sigam, comentem,acompanhem,palpitem!\nIony, a Alma Rubra.\nPostado por Iony às 12:26\nPor aqui, estou me preparando para o outono. Acabei de postar um texto novo lá no blog e coloquei umas questões para reflexão que acho que vc vai curtir...\n10 de março de 2012 05:44\njá procurando pra seguir todos com o google reader... ;)