Correndo Corridas: Julho 2011\nNo início desta semana que se passou eu recebi um kit da Gatorade que foi enviado por In Press Porter Novelli - Assessoria de Comunicação.\nNo kit continha uma bela mochila e duas garrafas de Gatorade em nova embalagem de 1 litro cada nos sabores de Limão e Tangerina como vocês podem ver na imagem abaixo.\nGosto muito de Gatorade, porém ainda nos bebi os "presentes" (hehe).\nE a mochila, muito provavelmente já será usada na próxima semana na viagem pro Paraguai onde irei correr, ou pelo menos tentar correr a Maratona Internacional de Assunção. Pois, como todos devem saber estou a vários dias sem treinar devido a uma lesãozinha no joelho direito.\nDores não sinto mais, porém ainda não corri pra "ver" se já melhorou. Coisa que pretendo fazer amanhã. E se sentir melhor, farei mais dois treinos e tentarei não fazer muito veio na minha estréia em provas fora do Brasil. hehe\nKit da Gatorade\nAproveitando a postagem quero agradecer aos amigos Rodrigo Augusto e Sacadura de Mato Grosso do Sul pelos presentes.\nEstes amigos eu os conheci pessoalmente na 5ª Meia Maratona das Cataratas no último dia 3 de julho em Foz do Iguaçu.\nOs caras são super gente fina e foram muito simpáticos, educados e gentis comigo e por isso eu não poderia deixar de vir aqui no blog e agradecê-los. Mesmo com eles pedindo pra não fazer isso.\nEspero que não fiquem bravo comigo. hehe\nInfelizmente eu não sei como, ou o que posso fazer para retribuir os presentes.\nNão vou dizer que vou enviar um calçado ou uma camiseta pra cada um de vocês, pois sou péssimo em presentear. hehe\nMas, quando resolverem vir correr próximo a região onde moro vocês nem precisam se preoculpar com hospedagem, pois deixo a minha casa a disposição, ok?\nUm forte abraço ao dois e que Deus possa retribuir em dobro isso que fizeram a mim.\nAté breve se assim Ele nos permitir.\nPresente do Rodrigo e do Sacadura do Mato Grosso do Sul\nPostado por tutta às 19:50:00 14 comentários:\nMomento Retrô: Corrida Nº 21 - XV JAMU's - Ubiratã-Pr (03dez2006)\nEstou eu aqui em mais um Momento Retrô.\nE hoje a corrida em questão foi a prova nos Jogos Abertos Municipais, ou Jogos Abertos do Município de Ubiratã (JAMU's) que estava em sua 15ª edição no ano de 2006.\nData: Domingo, 03 de dezembro de 2006\nNome da Prova: 15º Jogos Abertos do Município de Ubiratã (JAMU's)\nTempo de Conclusão: 18min45seg\nMédia Por Km: 3min45seg\nAtletas Concluíntes na Prova Masculina: 12\nColocação Geral: 1º lugar\nComo citei mais acima, esta prova foi válida pelos Jogos Abertos do Município de Ubiratã, e por assim ser, não é permitida a presença de atletas de outras cidades, por isso o número pequeno de participantes.\nA prova este ano (2006) teve apenas 5km (10km no ano anterior) e a largada foi na rodovia que liga o município de Ubiratã ao Distrito de Yolanda, próximo a Vila Arco e chegada na praça da prefeitura de Ubiratã.\nComo nesta época eu treinava muito pouco, cerca de 10 a 12 dias por mês, no máximo e todos treinos sem grandes objetividades eu procurei sair acompanhando o primeiro colocado. Se bem que eu era tido como 'favorito' na prova.\nA exemplo de 2005, este ano a cidade foi novamente dividida em inter-bairros e como moro próximo a Vila Recife e Conjunto JK eu os representei denovo.\nE logo nos primeiros 200 metros da prova eu já assumí a liderança e assim seguí até cruzar a linha de chegada com uma certa vantagem em relação ao segundo colocado que foi o professor Sebastião. Cheguei, mais ou menos, cerca de uns 2 minutos na frente dele.\nE com esta vitória me sagrei tri-campeão dos Jogos Municipais com vitória nas três provas mais longas nos últimos três anos (2004/2005/2006). Se bem que em 2004 em também havia vencido uma prova de 800 metros rasos. Ou seja, 4 vitórias nos últimos 3 anos.\nNesta prova de 2006 o Sr. Manoel Massaranduba que estava completando 75 anos de idade também participou e foi acompanhado nos metros finais por todos os participantes.\nEle (logicamente) foi o último a completar o percurso, mas o fez inteiro e sem caminhar e foi aplaudido por todos assim que cruzou a linha de chegada com seus mais de 45 minutos.\nNa prova feminina haviam várias atletas inscritas, mas apenas a Pirinha que também representava a Vila Recife e Conjunto JK compareu para a corrida que seria de 3km, mas ela preferiu correr o 5km e completou com cerca de 30 minutos.\nSeria mais ou menos isso que me recordo desta prova de 2006 que foi a minha 21ª na carreira.\nTutta e Magaiver após a prova\nParte dos participantes da prova\nSr. Manoel e Tutta (último e primeiro colocados)\nTrês primeiros colocados:\n3º Mauro, 1º Tutta e 2º Sebastião\nRecorte de jornal com matéria de divulgação na época\nMedalha simples, mas que foi a minha 14ª na carreira\nVerso da medalha com descrição da prova e colocação da mesma\nPS: Apenas pra finalizar.\nOntem tentei correr um pouco, mas percebi que ainda não estou pronto.\nNão senti dores, no entanto, se eu forçasse ela poderia aparecer e por este motivo resolvi para com apenas 8 minutos de corrida.\nMas, no sábado pretendo voltar e treinar um pouquinho pra não fazer tão feio em Assunção dia 7 de agosto. hehe\nPostado por tutta às 22:05:00 8 comentários:\nMomento Retrô: Corrida Nº 20 - 5ª Rústica Rotary-Unimed - Toledo-Pr (22out2006)\nOlá caros amigos e amigas seguidores(as) ou apenas leitores(as) deste humilde espaço, tudo bom com vocês?\nComo eu não estou podendo correr devido a Tendinite Patelar no joelho direito, então vou voltar um pouco ao passado, no Momento Retrô para relembrar mais uma prova que participei antes da criação do blog Correndo Corridas.\nPS: Só lembrando, o meu joelho já está bem melhor e acho que já dá pra voltar a correr no próximo final de semana.\nEsta prova foi a minha 20ª na carreira e teve um percurso de apenas 6kms e aconteceu em anexo a Meia Maratona Rotary-Unimed na cidade de Toledo-Pr no dia 22 de outubro de 2006.\nInfelizmente não deixei nada anotado a respeito da prova, e não tenho praticamente nenhuma lembrança dela também, a não ser apenas que o percurso é relativamente plano com leves subidas e descidas e que as faixas etárias eram super estendidas.\nNa minha por exemplo, era dos 16 aos 35 anos.\nHavia também premiação em dinheiro para os três primeiros colocados de cada faixa etária.\nSeria isso que apenas sei desta prova, mas que não poderia deixar de postar aqui no blog, pois ela faz e fará sempre parte da minha história no atletismo.\nSegue abaixo os dados gerais:\nData: Domingo, 22 de outubro de 2006\nNome da Prova: 5ª Meia Maratona Rotary-Unimed (Rústica)\nTempo de Conclusão: 22min06seg\nMédia Por Km: 3min41seg\nNúmero de Peito: 354\nAtletas Concluíntes na Categoria Geral Masculina: 204\nColocação Geral: 25º lugar\nAtletas Concluíntes na Faixa Etária 16 a 35 anos: 132\nColocação Faixa Etária: 17º lugar\nMeu número que ainda permanece guardado\nMedalha que foi a minha 13ª na carreira\nPostado por tutta às 23:00:00 4 comentários:\nPostado por tutta às 21:33:00 14 comentários:\nSalve aí galera ligada no Correndo Corridas. hehe\nMuito obrigado pela presença de todos vocês.\nEstou aqui para mais um resumo dos meus treinos semanais.\nHoje será o resumo de duas semanas, já que na semana passada (devido a dar um tempo a mais de destaque na postagem da Meia Maratona das Cataratas) eu não postei nada.\nTreino Semanal 23 (03 a 09 de julho de 2011)\nNesta semana eu comecei competindo na 5ª Meia Maratona das Cataratas na cidade de Foz do Iguaçu e o resultado todos já sabem, mas vale a pena relembrar. hehe\nCompletei o percurso de 21,097 km em 1h14min18seg (média de 3min31seg/km), terminando em 19º lugar na classificação geral e segundo na faixa etária de 30 a 34 anos. Fui o segundo atleta não profissional a completar a prova e fiquei super feliz, satisfeito e realizado com o resultado.\nPois assim, conquistei o meu Recorde Pessoal na distância diminuindo em mais de um minuto em relação a época (2008) em que eu tinha a orientação de um profissional e que eu me "matava" de treinar. hehe\nAgora correndo por prazer estou conseguindo ir mais longe. Porém, nem tudo são flores e vocês irão saber mais detalhes logo mais abaixo.\nNesta prova também pude conhecer pessoalmente pessoas super bacanas do Mato Grosso do Sul (Rodrigo e Sacadura) e rever grandes amigos (Rudinei, Nilmar e o casal Baleias Dani e Vinícius).\nDepois da prova em Foz do Iguaçu, fiquei três dias de folga dos treinos (segunda dia 4, terça dia 5 e quarta-feira dia 6).\nRetornei na quinta dia 7 com uma rodagem de 10k na grama (média de 4min47seg/km).\nNa sexta-feira dia 8 eu fiz 4 tiros de 1.000 metros (3:21, 3:09, 3:20, 3:09).\nEu iria fazer seis em um ritmo mais leve, mas como consegui fazer os quatro primeiros em um ritmo bem melhor do que o esperado resolvi parar por ali. A média de cada tiro ficou em 3min15seg/tiro.\nNo sábado eu iria fazer um longo de 26km, mas devido a uma dor no joelho direito resolvi parar com 6km e retornei caminhando pra casa. A média do treino ficou na casa de 3min48seg/km.\nComo comentei mais acima, que nem tudo são flores. E pra mim está sendo muito difícil, são muitos espinhos. hehe\nNa realidade, eu não posso forçar demais nos treinos pois o joelho reclama.\nEu já vinha sentindo umas dores já desde a semana anterior a prova de Foz, mas como faltava pouco tempo eu não poderia parar. Nesta semana pós-prova, dei uma maneirada nos treinos, mas não evitou que doesse no "longo" (não feito) de sábado dia 9.\nDaí, procurei passar uma pomada e tomar uns anti-inflamatórios uns dois dias seguidos e deu uma melhorada. Mas, daí, veio a semana seguinte e...\nBom, conto mais abaixo. hehe\nAgora, segue (em números) o que eu fiz naquela semana pós meia maratona:\nDomingo (03jul2011): Competição 21,097km = 1h14min18seg\nSegunda-feira (04jul2011): Sem treinar\nTerça-feira (05jul2011): Sem treinar\nQuarta-feira (06jul2011): Sem treinar\nQuinta-feira (07jul2011): 10k = 47min50seg (trote na grama)\nSexta-feira (08jul2011): 4km = 12min59seg (tiros de 1.000 mts)\nSábado (09jul2011): 6km = 22min49seg\n1 dia de competição\n3 dias de treinos\n3 dias sem treinar\nmédia de 3min49seg/km\nTreino Semanal 24 (10 a 16 de julho de 2011)\nNesta semana comecei muito bem nos treinos.\nObviamente com folga no domingo dia 10. rsrs\nNa segunda dia 11 resolvi fazer os "temidos" tiros na pista de atletismo pra "poupar" um pouco a minha musculatura do piso duro que sempre corro: o Asfalto e fiz 4 tiros de 3.000 metros (10:08, 10:20, 10:26, 10:26).\nNo início tentei manter um ritmo médio de 3min20/km (10min/tiro) mas fiz com 3min22 e fechei o primeiro tiro em 10min08seg.\nTentei manter o mesmo ritmo no segundo tiro mas não deu.\nE como eu vi que não iria consegui mais manter o ritmo de 3min20/km resolvi fazer os últimos 2 tiros em 3min30/km e acabei por fazer em 3min29seg/km e fechei o treino com uma média de 3min26seg/km ou 10min20seg/tiro. Achei razoavelmente bom e não senti tanta dor no joelho.\nJá na terça-feira dia 12 fiz um trote de 9km na grama (média de 5min/km).\nNa quarta-feira dia 13 foi dia de treino de ritmo e consegui manter uma média de 2 segundos/km acima do previsto. Foram 15km na média de 3min42seg, mas concluí com bastante sacrifício, não por causa de dores, mas pelo cansaço do dia de trabalho. As dores no joelho estava quase a zero nestes últimos três dias.\nQuinta-feira dia 14 o treino programado era de 1h30 moderado e consegui concluí com menos sofrimento do que o treino do dia anterior e em um ritmo médio mais ou menos parecido. Foram 23kms na média de 3min53seg.\nSexta dia 15 (ontem) foi folga e hoje, sábado dia 16 seria um treino longo de 2h30. No ritmo que eu pretendia fazer daria em torno de 37,5kms. Mas a intensão seria fazer pelo menos 34kms. Mas antes mesmo de iniciar os treinos eu não consegui dar dois passos na fase de aquecimento sem sentir dores no joelho.\nProcurei então seguir caminhando até o local do início do treino e ver no que ia dar.\nMas, não deu. rsrs\nMal conseguia correr direito.\nResolvi então seguir por quase um km e ficar no campo de futebol onde o meu irmão estava jogando e depois voltei embora com ele.\nSe continuar assim, nem sei se conseguirei treinar na próxima semana e o pior é que só falta 3 semanas para a Maratona de Assunção no Paraguai.\nIr ao médico, sei que não vai adiantar muito, pois ele não fará milagre em pouco dias.\nAcredito que ele pedirá para que eu pare de correr por um tempo e não recomendará que eu vá a esta prova. Mas é o meu sonho fazer uma corrida fora do Brasil. E agora, o que eu faço???\nContinuo treinando, mesmo com dores? Vou ao médico? ou fico de "molho" uns dias pra ver se a dor some?\nAlguém será que poderia me ajudar nesta questão, pois eu não sei o que fazer.\nSegue abaixo (em números) o que eu fiz nesta semana:\nDomingo (10jul2011): Sem treinar\nSegunda-feira (11jul2011): 12km = 41min20seg (tiros de 3.000 mts)\nTerça-feira (12jul2011): 9km = 45km (trote na grama)\nQuarta-feira (13jul2011): 15km = 55min42seg\nQuinta-feira (14jul2011): 23k = 1h29min26seg\nSexta-feira (15jul2011): Sem treinar\nSábado (16jul2011): Sem treinar\n4 dias de treinos\nmédia de 3min55seg/km\nPostado por tutta às 22:30:00 12 comentários:\nEstou um pouco atrasado mas segue abaixo o resumo do mês de junho de 2011.\nO mês de junho foi o mês do meu aniversário (dia 1º) e não começou muito bem no quesito treinos.\nMe senti bastante desmotivado e sem muito ânimo para continuar treinando.\nFoi assim até dia 9, onde eu tinha feito apenas 3 treinos e todos sem muita objetividade.\nMas, graças aos comentários de incentivo que tive, consegui levantar a cabeça e seguir firme. E consegui duas excepcionais semanas seguidas de treinamentos e no final de uma delas fui brindado com uma vitória no Geral na Volta ao Lago em Cascavel onde fiquei super feliz e isso só me deu mais motivo para continuar correndo.\nE pra fechar o mês, fiz mais uma semana leve de treinos, pois no início de julho eu teria uma prova super importante: a Meia Maratona das Cataratas.\nApesar de ter tido um início de mês não muito produtivo, fechei junho com um saldo super positivo. Mês de aniversário e com vitória no geral só poderia ser bom, não é mesmo? rsrs\nMas, isso graças a vocês que sempre vem aqui para me dar forças quando estou pra baixo e me elogiar quando estou em alta. Por isso e por tudo, agradeço de coração cada comentário deixado aqui. Peço apenas desculpas por eu não poder estar retribuindo a visita no blog de vocês com muita freqüência, pois ainda estou super focado nos treinos que culminarão (se Deus assim me permitir) na Maratona Internacional de Assunção no Paraguai dia 7 de agosto.\nSegue abaixo o resumo, em números, do mês de junho de 2011.\nDias de Treinos: 17\nQuilômetros Percorridos nos Treinos: 207kms500mts\nTempo Total: 13hs53min16seg\nMédia Por Km: 4min\nDias de competições: 1\n(Cascavel-Pr - 5ª Volta ao Lago - 8,6km = 29min15seg)\nQuilômetros percorridos em competições: 8kms6oomts\nTempo Total: 29min15seg\nMédia por km: 3min24seg\nTotal de Quilômetros em Treinos e em Provas: 127kms100mts\nTempo Total: 14hs23min31seg\nDias sem treinar: 12\nTiros de 1.000m (local: Rodovia Br-369 e Pista de Atletismo)\nMelhor tiro: 3min07seg (dia 8)\nPior tiro: 3min20seg (dia 8)\nMédia: 3min16seg (14 tiros ao longo do mês)\nTiros de 2.000m (local: Rodovia Br-369)\nMelhor tiro: 6min37seg (dia 21)\nPior tiro: 6min48seg (dia 21)\nMédia: 6min44seg (5 tiros ao longo do mês)\nTiros de 3.000m (local: Rodovia Br-369)\nMelhor tiro: 10min25seg (dia 28)\nPior tiro: 10min28seg (dia 28)\nMédia: 10min26seg (2 tiros ao longo do mês)\nPostado por tutta às 23:02:00 6 comentários:\nProva Nº 81 - 5ª Meia Maratona das Cataratas - Foz do Iguaçu-Pr (03jul2011)\nÉ somente assim que eu deveria começar esta postagem, pois é assim que esta 5ª Meia Maratona das Cataratas será lembrada por mim.\nNo jantar de massas\nDados gerais da prova:\nData: Domingo, 03 de junlo de 2011\nNome da Prova: 5ª Meia Maratona das Cataratas\nTempo de Conclusão: 1h14min18seg (tempo bruto: 1:14:24)\nMédia Por Km: 3min31seg\nNúmero de Peito: 125\nAtletas Concluíntes na Categoria Geral Masculina: 1009\nColocação Geral: 19º lugar\nAtletas Concluíntes na Faixa Etária 30 a 34 anos: 152\nColocação Faixa Etária: 2º lugar\nApós ter trabalhado no sábado até as 10:30hs (véspera da prova) embarquei para Foz do Iguaçu as 12:30hs e cheguei no hotel Gran Via (onde fiquei hospedado) por volta das 17:00hs e após deixar minha mochila no quarto, me encaminhei até o local de retirada dos kits que ficava em um outro hotel (Mabu Thermas & Resort) a cerca de uns 500 a 600 metros dali e de onde seria dada a largada da prova no dia seguinte.\nNão fui muito bem atendido na hora da retirada do meu kit.\nUma moça pediu o comprovante de inscrição e quando entreguei a ela, ela entregou a uma outra que ficou naquela de "uma joga pra uma, outra joga pra outra" e eu ali esperando. Até que uma delas resolveu me entregar a bolsa com um boné, uma camiseta e alguns panfletos e um envelope contendo o número de peito, três alfinetes e o chip, que foi descartável.\nPeguei aquilo tudo, conferi meu chip no computador e na saída conversei um pouco com o Rafael da Elite Eventos que organizou a 5ª Volta ao Lago em Cascavel a duas semanas atrás onde fui o campeão geral da prova de 8,6km e retornei para o Gran Via.\nAntes, porém, eu havia enviado um torpedo para o Rodrigo Augusto (amigo virtual de Campo Grande-MS) perguntando onde ele e o Sacadura (também amigo virtual) estavam e informando que eu estaria retirando meu kit e eis que na volta para "meu hotel" o Rodrigo me liga dizendo que estavam retornando das Cataratas.\nJá no meu quarto fui conferir o meu kit e vi que não havia o convite para o jantar de massas. Nisso o Rodrigo me liga novamente e diz que já estava no saguão do hotel.\nDesci e os cumprimentei.\nPensa em duas pessoas muito gente fina.\nConversamos um pouco e perguntei se eles haviam recebido o convite para o jantar e eles me dizeram que sim. Daí disse que não haviam me dado.\nDe imediato eles quiseram "descer" lá no Mabu antes que encerrarem as entregas dos kits.\nComo eles vieram de carro do Mato Grosso do Sul fomos com o carro deles com Rodrigo na direção e daí conversei com as mesmas moças que me haviam me atendendido e novamente não foram muito gentis e me disse pra falar com uma outra moça que estava entregando os tais convites. Mas esta sim foi super simpática e no fim acabou dando tudo certo. hehe\nO Rodrigo e o Sacadura estavam um pouco assustados com as subidas do percurso. rsrs\nMas, tiraram de letra no dia seguinte. hehe\nPouco antes de sair para o jantar de massas, o Baleias Miguel Delgado me liga de BH me perguntando se eu já havia encontrando com Dani e Vinícius de Curitiba, os mais novos integrantes da equipe Baleias do Paraná. Disse que ainda estava no hotel e ele me pediu para que quando os encontrassem era pra ligar pra ele. Conversamos quase uns 15 minutos. rsrs\nEsse Miguel é o "cara". Muito gente boa e de uma enérgia contagiante e é graças a ele que meu sonho de fazer uma prova no exterior se realizará no dia 7 de agosto na Maratona Internacional de Assunção no Paraguai.\nSobre o jantar de massas não tenho muito o que falar, mas foi maravilhoso. hehe\nFui com os meus mais novos amigos e logo após "enchermos" os nossos pratos encontramos com o Rudinei e um outro corredor que parecia ser irmão dele (pois era idêntico, porém, com barba, hehe) e eles estavam a procura de uma mesa para se sentar e resolvemos sentar todos juntos e a conversa não podia ser outra que não fosse sobre corridas, é claro. rsrs\nPouco depois o Nilmar de Cascavel veio até a mesa para nos cumprimentar e quase no final do jantar vejo o Vinícius andando de mesa em mesa me procurando e daí me levantei e fui ao encontro dele que me levou até a mesa onde estava com sua simpática esposa Dani e mais uma turma que vieram de Curitiba. Eles estavam sentados a duas mesas atrás do local onde eu estava e não nos vimos. hehe\nConversamos um monte, tiramos fotos, o Vinícius ligou pro Miguel que também falou com a Dani e depois nos despedimos e fui sentar novamente na minha mesa e assistir uns vídeos no telão e pouco depois nos encaminhamos ao hotel para o devido descanso para o dia seguinte que prometia muito ... muito frio... kkkkkkkkk\nNa saída do jantar ainda recebemos uma sacola com uma garrafinha (squeeze) e um pacote de macarrão. Acho que este macarrão seria para o café da manhã ou pra comer durante a prova, mas resolvi trazer pra casa. kkkkkkkkk\nAcredito que dormi bem durante a noite que antecedeu a prova, no entanto, lembro que olhei duas vezes no relógio antes de acordar definitivamente as 6:10hs. A largada da prova seria as 8:00hs.\nTomei meu café da manhã composto por uma maça e alguns Bisnaguitos (estes Bisnaguitos é tipo um pão frances, porém, em miniatura. hehe).\nDesci para o saguão do hotel e encontro o Rodrigo e o Sacadura já de café tomado e esperando o momento certo de sair naquele frio. hehe\nDei baixa na hospedagem e fiquei esperando os amigos decidirem a hora de ir e eis que começa a chover, aumentando ainda mais o frio.\nPor volta das 7:10hs (já sem chuva) saímos.\nPensa num frio de lascar.\nAcredito que das quatro vezes que fui correr esta prova em Foz do Iguaçu, esta é vez que estava mais fria.\nFoi difícil tirar o agasalho, mas tive que fazer isso, pois não queria que nada me atrapalhasse nesta prova. E correr "agasalhado" não estava em questão. hehe\nSegundo informações, a temperatura estava em 8 graus, mas que parecia ser bem menos de tão frio que estava.\nPosse para uma foto Baleias (abaixo) e sigo para o meu "aquecimento" de mais ou menos uns 2 minutos. kkkkkkkk\nVinícius, sua esposa Dani e Tutta antes da prova.\nReparem que havia um "fantasma" ao lado do Vinícius.\nSerá que foi por este motivo que ele sentiu e quebrou? hehe\nE simbora pro local de largada, pois queria sair lá na frente pra perder menos tempo possível e por saber que no meio da galera o frio era bem menor. hehe\nMe despedi dos amigos de MS, desejando boa prova e fui me perfilar entre os primeiros e como eu havia constatado, o frio ali passava bem longe. rsrs\nAs 8:00hs em ponto foi dada a largada da elite feminina, que se não errei na contagem eram apenas 13 atletas. E aqui eu acredito que se fissese uma largada da elite feminina e geral feminina juntas, seria bem melhor. Pois com o passar dos anos a tendência é aumentar cada vez mais o número de inscritos tanto no masculino como no feminino e assim teria mais espaços e abrilhantaria mais as duas largadas e daria às mulheres um destaque a mais, e isso eu sei que elas merecem. Pois não existe aquele ditado "As damas na frente!"? rsrs\nEntão nada melhor do que "dar" este privilégio a elas.\nEsta é a minha sugestão para a organização da prova para as próximas edições: fazer a largada das mulheres separadas da dos homens.\nA largada da elite masculina composta por 20 atletas (se também não errei na contagem) e da geral masculina e feminina se deu cerca de 10 minutos depois.\nEu não sabia se teria condições de correr esta prova melhor do que na edição de 2010 quando fiz 1:15:04, pois os treinos deste ano foram todos um pouquinho mais lento que nos treinos do ano passado. Cerca de uns 5 a 10 segundos em média por kms mais ou menos.\nMas, de qualquer forma eu ia arriscar tudo o que fosse possível e segurar se acaso não fosse tão possível assim. hehe.\nPorém, aquela vitória no geral que tive a duas semanas atrás lá na Volta ao Lago em Cascavel me deu bastante confiança de puxar, ou de no mínino, acompanhar o Rudinei pelo maior tempo possível.\nLá no Lago, eu havia vencido ele e sei que ele corre bem melhor que eu e estava aí a idéia de acompanhá-lo nas Cataratas.\nDada a largada já vejo ele disparando, mas fui atrás. rsrs\nEle correu uma "imensidão" nos dois primeiros kms e acompanhou lado a lado os líderes da prova. Mas depois começou a maneirar o ritmo e no final me disse que queria mesmo era "sair na foto" junto com Frank Caldeira e companhia limitada. rsrs\nE com certeza saiu. hehe\nMesmo no ritmo alucinante dos elites, incluindo o ritmo do Rudinei, mantive-me firme na "cola" deste meu "coelho" nas provas de rua daqui do interior do Paraná.\nCompletei o km1, que é todo em leve descida, com 3min05seg e achei que estava forte demais e tratei de maneirar o ritmo. Mas quando passo no km 2, que já é todo em uma leve subida, vejo que fiz ainda mais rápido; 3min03seg, totalizando assim 6min08seg em 2 kms. Pô, nem em tiro de 2.000 metros eu faço nesse ritmo aqui em Ubiratã. kkkkkkk\nSerá que eu estava querendo me quebrar logo no início, como aconteceu com um atleta de elite que encontrei voltando caminhando antes de completar o km 3? rsrs\nPara com isso Tutta, e vamos correr no ritmo programado cara. kkkkkk\nJá no km 3, aí sim comecei a chegar perto do ritmo programado (3min30seg). Passei esse km com 3min23seg, tendo o Rudinei a uns 50 metros ou menos na minha frente. A intensão era acompanhá-lo pelo menos até o km 15. hehe\nNo km 5 o meu tempo total era alguma coisa acima de 17min.\nNa seqüência veio as duas subidas mais fortes do percurso: a que passava em frente a entrada para o aeroporto (km 7 eu acho). Depois teríamos uma descida longa que podemos dar uma boa "embalada" pra depois subir a ladeira da entrada do Parque Nacional do Iguaçu que é a mais íngrime de todas as inúmeras subidas do percurso.\nJá dentro do Parque Nacional do Iguaçu completo o km 10 com 34min52seg e estou bem próximo do Rudinei. Aliás, vinha notando que nas descidas ele abria uma vantagem em relação a mim, já na sudida eu encostava um pouco nele.\nAí pensei: "Será que ele é ruím de subida, ou será que sou eu que sou ruím de descida?" hehe\nBom; isso eu não sei, mas estando atrás dele (no bom sentido é claro, hehe) pude perceber essa variação em relação as subidas e descidas entre nós dois.\nNo km 11 teve um posto de hidratação com Coca Cola e Gatorade, que recusei.\nComo os copinhos são aqueles descartáveis, lembrei do ano passado quando fui tomar e pra isso caminhei alguns segundos e isso me impediu de completar a prova abaixo de 1h15 e eu queria por que queria que este ano fosse abaixo deste tempo.\nNo km 12 passei com 42min03seg e nesse momento voltei ao passado. Lá no ano 2.000 quando fiz a minha primeira prova de 10km na cidade de Santa Helena. Na ocasião eu havia feito os 10km em 42min53seg e agora, 11 anos depois eu correndo 12km abaixo daquele tempo.\nIncrível como a gente se lembra destas coisas durante uma prova.\nNo km 15 o meu tempo era de 53min. E o meu ritmo médio era de 3min32seg/km.\nNotei isso no relógio colocado exatamente neste km e que fazia este cálculo. Aliás, haviam relógios idênticos a esse nos kms 5 e 10 mais eu nem dei muita "bola" pra eles.\nMas sei que o meu ritmo do km 10 para o km 15 havia caído cerca de 3seg/km, pois havia passado o km 10 com os 34min52seg que dá a média de 3min29seg/km e isso, na hora eu nem precisei de relógio pra saber o pace. hehe\nPorém, o Rudinei continuava a uma distância pequena na frente.\nMas, a partir dali ele começou a se distancear um pouco mais.\nTá certo que, notei que uma pequena distância surgia entre ele e eu desde a subida do aeroporto. Acho que ele estava imprimindo um ritmo mais forte na descida e eu já não conseguia manter o mesmo ritmo na subida para me aproximar novamente dele.\nO fato é que ele ia seguindo num ritmo um pouquinho melhor do que o meu.\nMas, eu estava conseguindo manter entre 3min25 a 3min35seg entre um km e outro.\nApesar das inúmeras curvas dentro do Parque, eu procurava manter o Rudinei sempre na minha área de visão, pois caso ele "desaparecesse" em uma destas curvas eu poderia perder o foco na corrida.\nNo km 17 eu estava com 59min58seg e como a cabeça não estava funcionando a 100% não conseguia calcular o ritmo dos kms que iam ficando pra trás e não conseguia projetar um tempo final de prova. Pensei que não daria pra fechar abaixo de 1h15, pois ainda faltavam 4kms e 97 metros e eu havia calculado pelo menos mais uns 16 minutos para o término da prova.\nQuando se corre num ritmo fora de seus padrões normais a cabeça fica meio confusa mesmo, após a corrida o próprio Rudinei me confirmou que também fica assim, meio aéreo, durante as provas.\nE eis que o Rudinei "desaparece" em uma das curvas.\nAcelero um pouco para poder "revê-lo" e assim manter-me firme no meu plano de terminar a prova abaixo de 1h15.\nApós reencontrá-lo completo o km 18 em 1h03min32seg e a partir daí eu conseguí projetar o tempo final.\nProjetei em fazer os últimos 3.097 metros com no máximo uns 10min30seg, ou a 3min30seg/km. Nesse momento também, ultrapassei um dos atletas do Cruzeiro, não sei quem era, só sabia que era do Cruzeiro porque estava com o uniforme e pelo ritmo dele deu pra perceber nitidamente que havia quebrado, pois estava quase caminhando. No entanto, quando o vi, ele vinha saindo da floresta. Como não havia banheiros químicos no percurso dentro do Parque Nacional, acho que ele deva ter usado uma moita, ou simplesmente uma árvore pra se "aliviar". hehe\nPasso e apenas dou uma olhada pra ele e o cumprimento com um movimento de cabeça e sigo no meu objetivo.\nE assim fui seguindo km a km e olhando no relógio minuto a minuto até chegar no km 20 e ao olhar mais uma vez no cronômetro já não consegui me conter de felicidade, pois o mesmo marcava 1h10min40seg e eu só teria mais 1.097 metros pela frente.\nEu poderia correr a 4min/km que quebraria o meu recorde pessoal na distância, mas não quis correr neste ritmo e acelerei.\nA propósito, já vinha em um ritmo mais forte deste o km 19, quando de lá já pude ouvir o barulho das quedas d'água das Cataratas e ali, no km 20, em frente ao Hotel "rosa" das Cataratas e do lado direito as imponentes quedas com um fluxo enorme de água caíndo e encantando aquela minha participação nesta 5ª Meia Maratona das Cataratas o jeito era manter o ritmo.\nAcho que elas já estava brindando a minha quebra de recorde, mais uma vez ali.\nOlhei para a câmera da televisão que estava filmando, fiz sinal de positivo e retornei o olhar para as Cataratas e eis que escuto alguém pedindo pra olhar pra cima, eram os fotógrafos e após tirar algumas fotos um deles me pergunta pra que aquela cara de assustado. rsrs\nPô, eu estava concentrado olhado uma das mais belas Maravilhas da Natureza e quando olho do outro lado vejo um monte de fotógrafos escondidos atrás da Van da Tv, não era pra menos né? kkkkkkk\nPelo menos uma foto saiu legal. hehe\nFaltando 1 km pra terminar a prova\nPS: pena que o "tiozinho" lá no fundo atrapalhou um pouco a visão das Cataratas. hehe\nConcentro-me para mais um descida onde o piso estava bastante molhado. Outra subida e depois mais uma pequena descida e a última subidinha que é bem "enjoada". É curta, mas bem íngrime e que subi um tanto quanto lento, mas quando cheguei ao topo, e vi o pórtico de chegada lá em baixo e o tempo no cronômetro marcando 1h13min e alguma coisa, daí eu fui apenas concentrado pra não pisar em nada que pudesse me levar a uma queda naquele momento, pois o piso ali estava bem molhado e haviam inúmeras folhas caídas pelo chão.\nNem forcei muito pois as forças também já estavam no final e eis que cruzo a linha de chegada dando "mini" socos (se é que isso existe, kkkkkk) de felicidade no ar pelo recorde pessoal quebrado mais um vez, a exemplo de 2010.\nPego meu hidrotônico feliz da vida, a medalha que a beijei, o lanche e na seqüência uma das pessoas que estavam ajudando os atletas ali na chegada me pergunta se eu tinha alguma lesão e apenas respondi que estava 100% e fui parabenizar o Rudinei e agradecê-lo por ter sido o meu "coelho" (mesmo sem querer) e com isso fizesse com que eu fechasse estes 21.097 metros com o excepcional tempo líquido de 1h14min18seg. RECORDE ABSOLUTO na distância.\nRudinei foi o primeiro atleta não profissional a completar a prova, eu fui o segundo e ao contrário do ano passado, este ano pude subir e comemorar este recorde no pódio.\nPra quem não sabe, no ano passado eu fui o primeiro não profissional a completar a prova e mesmo assim fui apenas o quarto na faixa etária. Tudo porque os atletas de elite concorriam também pela faixa etária e este ano mudaram o regulamento pra minha sorte e felicidade. hehe\nE só pra constar: a faixa etária dos 30 aos 34 anos é a categoria mais difícil do atletismo e vocês podem comprovar isto olhando na classificação dos 20 primeiros colocados nesta prova, onde nada mais, nada menos do que 11 atletas faziam parte desta faixa etária, por sorte, oito deles eram elites. hehe\nNa seqüência fiquei em frente ao guarda volumes aguardando a chegada dos amigos.\nNilmar foi o primeiro a chegar com tempo de 1h21.\nDepois Sacadura, com novo recorde na distância (1h37) que venceu seu "duelo" particular com o Rodrigo que quebrou, mas ainda assim também quebrou seu recorde pessoal com 1h38.\nSó não consegui encontrar nem a Dani, nem o Vinícius, fato que só foi acontecer na hora da fila pra pegarmos o ônibus pra voltar pra entrada do Parque Nacional e apenas falamos algumas palavras, mas sei que a Dani foi muito bem na prova, já o Vinícius havia quebrado com dores no tornozelo e teve que ser amparado no final. Dani fechou a corrida com 2h21 e o Vinícius com 2h31.\nDepois foi apenas esperar e subir pela terceira vez no pódio em quatro participações que fiz nesta prova e receber o meu lindo troféu que será guardado com muito carinho.\nAh, e um detalhe que vi apenas quando cheguei em casa: o troféu havia sido quebrado bem no "pézinho" e fizeram uma cola nele, espero que ele agüente as pontas até o resto da vida. hehe\nNo jantar de massas: Sacadura, amigo, irmão ou parente do Rudinei, Rudinei e Tutta.\nPor trás da câmera: Rodrigo.\nO trio Baleias do Paraná presentes na 5ª Meia Maratona das Cataratas: Tutta, Dani e Vinícius\nRodrigo Augusto, Tutta e Sacadura.\nAmigos virtuais que viraram reais.\nFoi uma satisfação imensa passar este final de semana de corrida com vocês.\nTutta e o seu "coelho" nas provas do interior do Paraná; Rudinei\nA bela camiseta, o número e o chip descartável.\nAmigo do Nilmar, Nilmar e Tutta após a prova\nTodos felizes por ter completado mais uma prova: Rodrigo, Tutta e Sacadura\nPS: pena que não tem a data do evento gravado nela.\nClassificação geral dos 28 primeiros colocados na prova masculina\nClassificação geral das 10 primeiras atletas na prova feminina\nDados gerais da classificação dos meus amigos.\nPS: Vinícius, você é da equipe Baleias agora, entendeu? rsrs\nA prova teria sido impecável senão fosse o tumulto generalizado na retirada dos pertences no guarda volumes ocasionando muita reclamação por partes dos atletas.\nO pessoal teria que ter agilizado isso aí, pois estava muito frio e todos os atletas precisavam se agasalhar o quanto antes. O Amigo Rodrigo de MS ficou mais de meia hora pra conseguir pegar seus pertences. Um absurdo.\nAmigo Nilmar de Cascavel em segundo lugar na 25/29\nNo pódio esperando a premiação e relembrando toda a dificuldade dos treinos e do percurso da prova até chegar ali naquele momento glorioso.\nCom o troféu pra coroar este recorde pessoal e pela primeira vez em um pódio ao lado do Rudinei que passou pra 30/34 este ano.\nPS: menos mal que no próximo ano eu mudo pra 35/39. hehe\nE o belíssimo troféu\nInscrição: 70,00 R$\nHospedagem: 70,00 R$\nPassagem de ida e volta: 84,70 R$\nTáxi (rodoviária/hotel/rodoviária): 42,00 R$\nLanches: 9,25 R$\nTotal: 275, 95 R$\nPS: parte das despesas saiu do meu bolso, mas a Secretária de Esportes me prometeu reembolsar parte das despesas.\nNotas: 1 - Agradecimentos:\nA Deus sempre em primeiro lugar e a Nossa Senhora Aparecida, pois tudo pra mim começou (ou recomeçou) no dia dEla (12 de outubro de 2007) lá mesmo em Foz do Iguaçu em uma prova do Circuito SESC que estava no seu primeiro ano. A prova foi em anexo a 1ª Maratona das Águas, hoje Maratona Internacional de Foz do Iguaçu que já estão com suas inscrições abertas. Em breve link para inscrições na lateral deste blog.\nNa ocasião (em 2007) eu vinha sofrendo demais e não tinha muito ânimo ou vontade de viver devido ao término de um relacionamento amoroso que vocês já devem estar cansados de ler por aqui, mas foi lá que consegui o meu primeiro troféu fora de Ubiratã e o desejo de voltar a viver estava voltando e hoje, ou melhor, no domingo, pude me sentir feliz e realizado por ter levantado a cabeça naquela época e focar naquilo que mais me fazia feliz naquele momento. Graças a Deus, aos amigos e a corrida, eu hoje estou conseguindo viver mais contente e sem sofrer tanto por causa daquele "amor inesquecível".\nMesmo que eu pare de correr amanhã, ou mesmo que nunca mais consiga correr tão bem assim, eu me sentirei realizado por saber que sofri muito, mas que através deste esporte tive e continuo tendo forças para continuar.\n2 - Desta vez infelizmente não foi possível visitar as Cataratas, mesmo estando do lado delas, pois como a largada foi dada uma hora mais tarde que nos outros anos, se eu fosse "vê-las", eu acabaria perdendo o ônibus das 14:50hs que me traria de volta pra casa e então resolvi não fazer esta "visita" que deixei para uma outra oportunidade. E voltei com os amigos Rodrigo e Sacadura que "desapareceram" ao chegar de volta no portal de entrada do Parque Nacional do Iguaçu e depois acabei nos os vendo mais para nos despedirmos.\nMas, como disse o Sacadura essa semana por email: "os amigos nunca se despedem, apenas se reencontram!"\nEspero que tenham feito um ótima viagem de volta pra Campo Grande-MS e que a gente possa se rever outras vezes.\nSaiba que foi um prazer imenso conhecer vocês pessoalmente.\nTer amigos como vocês é o que me mantém firme nas corridas.\nUm forte abraço e que Deus os proteja em tudo o que forem fazer nesta vida.\nE quanto a camiseta Sacadura, não precisa devolver não, ok?\nCaso você não queira usar, dê há alguém que precise, tá bom?\nPra quem não sabe, devido ao frio o Sacadura correu de agasalho, mas durante o percurso, quando ele se esquentou, ele se desfez do agasalho e como havia esquecido de levar um de reserva no guarda volumes estava sem proteção contra o frio. Eu como tinha dois e estava usando apenas um, emprestei o outro pra ele. Pois Ser Baleias é isso: ser amigo dos amigos.\nDani e Vinícius, foi um prazer rever vocês.\nDesejo muito sucesso e nos vemos qualquer dia desses por aí.\nDesejo também que o Vinícius possa se recuperar logo.\nRudinei, mais uma vez parabéns e muito obrigado por ser um "alvo" onde puder "mirar" e "acertar" em cheio no meu objetivo.\nNilmar, parabéns pelo segundo lugar na 25/29. Sei que só existem feram nesta sua faixa etária.\nAbraço e nos vemos qualquer dia desses.\nAgradecimentos também ao Supermercado Kin e aos meus patrocinadores oficiais:\nLoteamento Tropical, São Fransisco Hotel de Ubiratã.\nPS: o dinheiro dado pelos patrocinadores citados acima não cobriu as despesas desta prova. No entando, como citei mais acima, a Secretária Municipal de Esportes prometeu me resarci em partes. Vamos ver. hehe\nE pra finalizar os agradecimentos quero mandar um abração pro Fábio do site Ubiratã Online pela divulgação da prova e aos amigos radialistas Jabuti "Faceiro" da Nova Clube Am e ao Carbono da Difusora também Am por divulgar a minha participação na prova.\n3 - Na rodoviária:\nFaltando cerca de meia hora pra embracar para Ubiratã, sento em uma das cadeiras da rodoviária de Foz e eis que uma atleta me pergunta se fui bem na prova. Eu disse que sim, pois havia conquistado o segundo lugar na faixa etária e perguntei sobre ela, pois vi um troféu ao seu lado. E ela me respondeu mais ou menos assim: Fui bem, fui a quinta colocada.\nDo geral? - eu perguntei.\nEla só me disse: É.\nResolvi perguntar o nome dela e ela me respondeu: - Ilda.\nPensei comigo: Ilda Alves dos Santos!!!\nE era a própria.\nIlda Alves dos Santos ali sentada naquelas cadeiras da rodoviária de Foz do Iguaçu como uma pessoa "normal".\nBom, mais ela é uma pessoa normal, diriam vocês.\nSim, é, eu concordo. Mas ela é uma atleta de elite e estava ali numa boa, tranquilhona e conversando com um simples atleta amador que ela nunca havia visto na vida.\nConversamos um monte.\nEla me disse que era atleta do Cruzeiro, mas que resolveu seguir sozinha e que seu treinador é irmão dela. Me perguntou se eu estava contente com o meu resultado e eu falei de todo os obstáculos que tenho pra trabalhar e treinar e que estava sim muito satisfeito com o resultado e depois de tanta conversa embarcamos no mesmo ônibus. Ela com destino a Maringá e eu a Ubiratã.\nDentro do ônibus ela ainda me deu o número do celular do irmão/treinador dela e pediu pra ligar pra ele e quem sabe seguir os seus treinamentos.\nPretendo ligar sim, eu acho (hehe), mas não sei se seguirei os treinos dele, pois concerteza a assistência deverá ser cobrada e eu não quero me ver no mesmo estado que me vi quando eu tinha a orientação de um profissonal de Educação Física e com um certo tempo eu estava correndo por obrigação. E o atletismo pra mim é algo que gosto e que quero continuar fazendo apenas por prazer. Pois é assim que me sinto realizado.\nSegue abaixo a foto da Ilda e eu na rodoviária de Foz.\nAh, apenas um detalhe: ela estava com um cabelo bonito pra caramba e antes que eu perguntasse a ela como ela conseguia correr com todo aquele cabelo, ela me disse que era um "rabo" e que colocava só quando estava fora das competições.\nHavia achado estranho todo aquele cabelo, pois na hora da largada da elite feminina eu não tinha visto nenhuma mulher tão "cabeluda" daquele jeito. rsrs\nTutta e Ilda Alves dos Santos na rodoviária de Foz do Iguaçu\nPostado por tutta às 22:15:00 24 comentários:


6 lingeries para fugir do óbvio | Blog da Lingerie :: Intima Store\nHome » Moda Íntima » 6 lingeries para fugir do óbvio\n6 lingeries para fugir do óbvio\nExistem diversos modelos de lingerie no mercado, mas logo que se popularizam, são explorados à exaustão. Muitas vezes queremos algo novo e surpreender com as nossas lingeries, pensando nisso, fizemos uma seleção de peças e sugestões que fogem do óbvio, confira só.\nVeja alguns modelos de lingeries para fugir do óbvio\nPensa que só as peças que ficam à mostra merece capricho? Está enganada! Invista numa lingerie bordada e repleta de detalhes como pedrarias, tachas, pérolas e efeitos 3D. As que tem o preto como base e bordados metalizados ou perolados saem na frente, pois remetem a verdadeiras jóias. No mais, basta ter cuidado ao usar essas peças no dia a dia, pois não é bacana que elas fiquem marcando. Prefira usá-las por baixo de roupas em tecidos mais grossos ou que sejam mais largas.\nUma forma de criar um efeito sensual fantástico e muito moderno é escolhendo lingeries que tenham recortes. Sutiãs que cobrem apenas a parte inferior dos seios e possuem vazados da parte superior até a alça, hot pants com recortes laterais, peças que possuem apenas o contorno de elástico e coberturas estratégicas e deixam todo o resto à mostra. Artístico e fetichista na medida certa.\nEstamos acostumadas a lingeries que seguem sempre um modelo mais arredondado, buscando ser anatômico às formas curvilíneas do corpo, acompanhando o contorno dos seios e do glúteo. Então, que tal quebrar esse padrão e apostar nas formas mais retas? Escolha lingeries com tops em linhas retas e com elementos que formem ângulos de 90 graus ou próximo, calcinhas maiores e com linhas também retas. Tudo criando um look mais esportivo e até mesmo andrógeno.\nEssa é uma tendência na moda praia que pode ser atualizada para a lingerie. Aqui a ideia pode ser explorada com mais liberdade e ousadia, usando peças com transparência por exemplo. O tom do nude também pode ser mais clarinho ou rosado, deixando a impressão de nudez real. Uma curiosidade é que, apesar de serem muito sensuais, pelos tons claros, as lingeries naked trazem um ar de inocência e romance.\nSaia da paleta vermelho, preto e cor da pele e invista em novas cores para o seu acervo de lingeries. Valem os tons neon, cores mais vivas como laranja, amarelo ou roxo e tons pastel como rosa claro e azul celeste. Uma dica, inclusive, é se jogar na mistura de cores, criando um color blocking também nas lingeries.\nDa mesma forma, aposte em estampas diferenciadas, deixando o padrão do floral liberty. Listrados, xadrez, florais mais amplos e até estampas abstratas podem muito bem serem usados em lingeries. Caso seja o seu estilo, se jogue também nas estampas mais divertidas e inusitadas ou prefira um mix de estampas.\nQue tal esquecer um pouco dessa história de que lingerie deve ser fetichista e séria? As peças com ar antiguinho, que normalmente cobrem mais pele do que estamos habituadas, são lindas também. Calcinhas maiores em seda, sutiãs mais larguinhos e sem bojo em algodão, todos com um ar vintage e muito sofisticado.\nEssas são apenas algumas formas de sair do óbvio na hora de escolher lingeries. Não limite sua criatividade e aposte sem medo no que for irreverente e fizer seu gosto.


CARNE FRACA? Gato é flagrado ‘lambendo’ máquina de cortar carne em São João do Rio do Peixe - Diário do Sertão\nNa imagem gravada por nosso cinegrafista, Kyioshi Abreu, gatos e cachorro aparecem rondando um frigorífico.\n23/03/2017 às 18h22\nEm meio as discussões sobre a qualidade da carne no Brasil, a reportagem do Diário do Sertão, em uma das suas andanças pela região sertaneja flagrou animais rodeando frigoríficos, que parecem funcionar sem qualquer fiscalização dos órgãos de controle.\nNa imagem gravada por nosso cinegrafista, Kyioshi Abreu, gatos e cachorro aparecem rondando um frigorífico, localizado no centro da cidade de São João do Rio do Peixe.\nMais ‘ousado’ e atraído pelo cheiro, um gato é flagrado em cima de uma máquina, serra, geralmente usada para cortar ossos.\nO gato é flagrado nas lentes de Kyioshi Abreu comendo possíveis ‘restos’ de carne deixados na máquina, que estava exposta e sem nenhuma proteção.\nA redação tentou ouvir a organização do frigorífico, porém sem êxito, mas o espaço fica aberto caso deseje fazer algum esclarecimento.


Urbano Menino Deus - Apto 2 Dorm, Medianeira, Porto Alegre (2916)\nVendo este apartamento de 2 quartos, passui 1 banheiro, 1 vaga para veículo, no bairro Medianeira, Porto Alegre (RS). Este imóvel possui uma área privativa de 58,17 metros quadrados. Pretensão de venda deste imóvel por R$ 270.118,00. Quer saber mais sobre este imóvel?Entre em contato com pelo telefone (51) 3361-1130 informando o código 2916 de referência ao portal ImovelAVenda.com.br ou envie uma mensagem por este sistema que entrarei em contato com você.\nÚltima atualização: Terça-feira, 25 de Abril de 2017 - 12:32:28 por Imobiliária Terracini


Entretenimento (SE LIGUE EM MIM): Clientes de Nubank e PicPay reclamam que dinheiro de auxílio sumiu\nO problema foi ocasionado por falha em aplicativo da Caixa.\nClientes das contas digitais Nubank e PicPay acusam desde terça-feira (7) o sumiço de dinheiro de suas contas. O montante supostamente desaparecido é do auxílio emergencial, mas não, ele não sumiu. Ele voltou para a Caixa beneficiários do auxílio emergencial precisam administrar o dinheiro pelo Caixa Tem, aplicativo que apresenta falhas desde o início do pagamento dos R$ 600,com a formação de filas nas agências e a falta de dinheiro em espécie, a Caixa criou um cronograma para saque dos valores. Ao anunciar o pagamento da terceira parcela do auxílio emergencial, referente a junho, o calendário restringiu também as transferências para outros bancos.\nEssas transações dependem da data de nascimento do beneficiário e poderão ser feitas a partir de 18 de julho com um calendário que se estende até setembro enquanto isso, o beneficiário pode usar o aplicativo para ler QR-Codes em maquininhas de cartão e pagar compras no comércio e também para pagar boletos,boa parte das contas digitais de fintechs do país aceita depósitos de dinheiro em boleto, um serviço criado para driblar as altas taxas de transferências bancárias do tipo DOC e TED,no contexto do auxílio emergencial, a ferramenta passou a ser usada para transferir o dinheiro para uma conta antes do calendário da Caixa.\nO banco público procurou o Nubank afirmando que havia identificado pagamento de boletos em duplicidade e pediu o estorno de valores. Segundo fontes do mercado financeiro, o pedido é praxe,no entanto, após o início das devoluções do dinheiro, as fintechs perceberam que várias das operações não eram em duplicidade, mas dois boletos de mesmo valor pagos e com os respectivos comprovantes. Em vez de pagar um único boleto de R$ 600, por exemplo, os clientes estavam pagando dois de R$ 300. Os estornos à Caixa foram interrompidos após o diagnóstico do problema,no Caixa Tem, a função de pagamento de boletos apresenta problemas e pede ao usuário que tente fazer a operação mais tarde.\nNo caso do PicPay, a falha de comunicação impediu a transação em nota, o PicPay afirma que 2,9 milhões de usuários transferiram benefícios para a conta digital e que a falha foi resultado de uma instabilidade de no aplicativo da Caixa. No caso do PicPay, o dinheiro está demorando a retornar à Caixa,o Nubank escreveu em suas redes sociais que atendeu ao pedido da Caixa, mas que ao perceber as críticas dos clientes, suspendeu os estornos e devolveu os valores em nota, a Caixa afirma que "acerca de relatos de intercorrências em pagamentos e transferências do Caixa Tem para fintechs, não foram identificadas falhas nos sistemas internos do banco".\nDisse ainda que nesta quarta-feira (8) "foram realizados com sucesso mais de 1,6 milhão de transações com o cartão de débito virtual, e processados cerca de 6 milhões de boletos sem nenhum incidente no sistema de cobrança da Caixa".Esse é apenas um dos problemas do aplicativo da Caixa, que atende 65,2 milhões de brasileiros que perderam renda durante a pandemia do novo coronavírus,para entrar no aplicativo, há uma fila de espera de horas,além dos beneficiários do auxílio emergencial, a Caixa vai usar o Caixa Tem para pagar o saque de R$ 1.045 do FGTS. Os valores serão transferidos da conta do fundo do trabalhador para a Caixa até 21 de setembro, também de acordo com calendário que segue o mês de aniversário. Os saques e as transferências, no entanto, só estarão disponíveis de de 25 de julho a 14 de novembro.


PALAVRAS DO PENSADOR.....: Refletindo sobre o Natal com seus paradoxos e contradições.\nRefletindo sobre o Natal com seus paradoxos e contradições.\nIsaías 9:6-Porque um menino nos nasceu, um filho se nos deu, e o principado está sobre os seus ombros, e se chamará o seu nome: Maravilhoso, Conselheiro, Deus Forte, Pai da Eternidade, Príncipe da Paz.\nTudo bem que Belém não fosse o melhor lugar do mundo, não tivesse o glamour de uma Paris, o charme de Londres, as flores de Amsterdã nem tão pouco poder comercial de New York e graças a Deus não tinha a corrupção de Brasília, mas quem estava nascendo lá não era de maneira nenhuma, um pobrezinho ou um coitadinho.\nQuem estava nascendo, era o rei dos Reis e Senhor dos Senhores,\nApocalipse 17:14-Estes combaterão contra o Cordeiro, e o Cordeiro os vencerá, porque é o Senhor dos Senhores e o Rei dos Reis; vencerão os que estão com Ele, chamados, e eleitos, e fiéis. Primeira grande contradição é chamar de pobrezinho, um camarada que tem seu nascimento anunciado por anjos, que tem uma estrela conduzida ao seu encontro pessoas ilustres é com os presentes mais caros da época.\nSegunda contradição o bom velhinho toma o lugar do aniversariante, tenho visto nas diversas mensagens proporcionais, os seguintes fatos: “o Natal chegou que papai Noel traga saúde, paz e prosperidade para todos, estes são pré rogativas de Deus e não de homem, seja Ele quem for dito está: Isaías 53:5- Mas ele foi ferido por causa das nossas transgressões, e moído por causa das nossas iniqüidades; o castigo que nos traz a paz estava sobre ele, e pelas suas pisaduras fomos sarados.\nÈ possível concordar com: “Há dois Natais acontecendo em todo ano, no mesmo mês... Um é o natal de Jesus, filho de Deus, Outro é o natal de um Papai que não vem do céu, e que só tem duração num dia, e logo se vai, O Natal de Jesus é uma festa de vida e alegria, que vem da alma e do trono de Deus, onde todos comemoramos a sua vinda ao mundo, O Noel, que chamam de Papai, que dá presentes pra crianças, diz ho ho e tem duendes, mas que ironia, tão bonzinho, só funciona neste dia.... mas no outro... onde está Ele? Eu lhe digo... nas lojas de consumo.... fazendo você gastar... pois hoje virou propriedade de consumo para comprar.”\nJesus Cristo este sim é o verdadeiro sentido do natal Ele, não é mais menino de Belém nem o crucificado de Jerusalém está vivo nos céus e intercede a destra de Deus, e o mais importante Ele vai voltar para buscar o seu povo, a questão é você se reconhece pecador? Você já pediu a Jesus Cristo que nasça em seu coração e seja Senhor de sua vida.\nEste é, pois o real sentido e significado do natal onde podemos encontrar Cristo? Não é nos mitos e credencies religiosa, mas na Bíblia, única e verdadeira palavra de Deus.\nPostado por Joseano Laurentino às 03:36


Desde quando a Bahia é Nordeste - :: Itamaraju Notícias ::\nNo meio de um rebolado que seria criticado por Luiz Gonzaga, Xanddy roda e avisa, mesmo sem ninguém perguntar nada: “eu vim de lá do Nordeste, cabra da peste”. Talvez você problematize a postura preconceituosa do Rei do Baião – “lá no sertão, o homem só remexe daqui pra cima”, dizia a boys buliçosos em seus shows –, mas te convido a prestar atenção também na frase do cantautor do Harmonia do Samba. Há nela um ato falho, que aliás é bastante comum no soteropolitano que se enxerga fora de um lugar do qual ele mesmo faz parte: o Nordeste.\nAo dizer que veio “de lá”, o cabra da Capelinha de São Caetano talvez não tenha percebido, mas estabeleceu uma relação de alteridade, ao concluir que aqui é outro lugar. O curioso é que se a música ‘Joga o Laço’ tivesse sido feita há pouco mais de meio século, e Xanddy tivesse nascido de Petrolina pra cima, não haveria paradoxo, afinal, até 1970, a Bahia ainda não era um estado nordestino.\nPode parecer estranho, mas o baiano como nordestino só passa a existir a partir de uma decisão do IBGE, com aval dos governos, que é relativamente recente, em termos históricos. E a dificuldade de assimilar isso parece mais comum em Salvador e no Recôncavo, onde há uma identidade cultural própria, marcadamente influenciada pela africanidade (na dança, na religião), pelo dendê e outros ingredientes seculares, facilmente identificáveis e que, até hoje, tensionam a outra identidade regional, esta mais espalhada e ensaiando certa homogeneização – “Viva São João!”\n“Na minha opinião, o soteropolitano, e muita gente da Bahia, se sente uma região autônoma: não se sente nem Nordeste, nem Sudeste. Se sente a Bahia”, afirma o professor Clímaco Dias, do Departamento de Geografia da Ufba, que não enxerga nisso um ‘orgulho bobo’ ou hierarquização da coisa.\nO poeta e radialista James Martins, de quem Caetano Veloso costuma reproduzir a frase “O Rio é o Brasil, São Paulo é o mundo, e a Bahia é a Bahia”, reforça esse entendimento. “A Bahia tem contornos tão específicos que não parece mesmo pertencer a nenhuma região, nem Nordeste, nem Sudeste, nem outra. (…) Nossas diferenças se aplicam tanto para cima como para baixo. Tanto assim que quando os sudestinos da TV Globo tentavam mimetizar nosso sotaque em novelas e séries, o faziam com um jeito, digamos, nordestino, mais afeito ao pernambucano ou alagoano. Como diria Gigica, ‘a Bahia é a Bahia’. E só. Um mini-Brasil até no mapa”, analisa.\nBom, agora só falta combinar que é assim mesmo com os baianos identificados, historicamente, com a dita nordestinidade. É o caso da escritora serrolandense Cláudia Pereira Vasconcelos, doutora em Estudos de Cultura pela ULisboa/Ufba que escreveu ‘Ser-Tão Baiano: o lugar da sertanidade na configuração da identidade baiana’.\nProfessora de História da Uneb, ela discute no livro, lançado em 2011, esse mal-estar da população sertaneja ou não soteropolitana, quando ignorada na composição da identidade baiana, tanto de forma simbólica, quanto prática – ela mesmo uma vítima disso.\n“Eu vivi em Serrolândia até os 22 anos, e depois de me formar em História na Uneb, fui para Salvador fazer Interpretação Teatral, na Ufba. E lá no curso a gente fala muito, sempre se expressando, e todas as vezes que eu falava, perguntavam ‘você é pernambucana, paraibana?’, todos os estados, menos a Bahia. Nunca ninguém achava que eu era baiana”, recorda.\nO sotaque marcado pelo T e D palatados era muitas vezes motivo de chacota e comentários xenofóbicos. “Na Escola de Teatro alguém disse pra mim: ‘olha, você só vai conseguir fazer papel de nordestina’. E eu olhava pra pessoa e pensava ‘meu Deus, essa pessoa não se vê como nordestina’… Outra situação que me marcou foi em meu primeiro emprego, que me botaram o apelido de Tieta do Agreste. Na época, eu não tinha a dimensão do nível de violência que isso era para o migrante na capital”, conta Cláudia.\nNa obra, a autora admite que os códigos da capital e desse interior sertanejo são diferentes, “mas isso não quer dizer que um é melhor ou pior, são diferentes”. Ela cita casos concretos dessa tentativa de inferiorização: “Alguém te aponta ‘ah, você é tabaréu, tabaroa’, e aí outro te imita falando ‘tia, dia’, e você começa a refletir: ‘nossa, o que isso quer dizer? Eu migrei dentro do meu estado, eu não migrei pro Sudeste’. ‘E por que essa baianidade centrada em Salvador não olha para o resto do estado?’”.\nCentrando sua tese no que denuncia como negação da tradição sertaneja na Bahia, com comentários sobre a construção da baianidade nos romances de Jorge Amado, nas músicas de Dorival Caymmi ou na publicidade oficial, Cláudia admite se tratarem de “textos muito potentes, e que pra fora pegaram”. Mas ela não desiste de problematizá-los, e tá certíssima.\nCríticas registradas, pergunto à professora se, do ponto de vista simbólico, dá para dizer que Salvador é uma capital genuinamente nordestina. “Que pergunta difícil! Eu acho que identitariamente, não. Salvador se construiu como um caso à parte. Porque eu acho que região é uma coisa que está para além de um desenho geopolítico. Eu acredito que essa capital continua descolada do ponto de vista identitário do resto do Nordeste, e nem tô aqui avaliando para o bem ou para o mal”, reitera.\nMas que desenho geopolítico é esse? Quem explica é André Nunes, professor da Licenciatura em Geografia do Ifba. “Uma coisa é o recorte oficial, para fins de planejamento, pra você pensar a economia, rodovias, aeroportos, por exemplo. Outra coisa é você depois de fazer esse recorte, saber como as pessoas se comportam dentro dele”, aponta o doutor em Geografia.\nAgora, para entender como a Bahia – invadida por Lampião e Gonzagão, onde é mais fácil achar hater de Carnaval que de São João – só entrou para o #TeamNordeste em 1970, é preciso olhar para o processo de evolução do território nacional.\nA primeira divisão regional do Brasil só foi oficializada em 1942, pelo IBGE, e coloca Bahia e Sergipe como região Leste, junto com Minas, Rio e Espírito Santo. O principal critério utilizado foi o físico-natural: vegetação, clima e afins. “Até ali não tinha problema, porque era um país de pouca mobilidade espacial, coisa que a partir dos anos 50 vai entrar em xeque”, comenta Nunes, se referindo aos processos de migração interna que vão mudar a cara do Brasil nas duas décadas seguintes.\n“Era um país ainda rural [nos anos 40], embora Getúlio Vargas tenha lançado as bases da modernização. Mas essa virada urbana só vai acontecer, de fato, entre 1950 e 1970. É um dos casos excepcionais no mundo de um país que se urbanizou em 20 a 30 anos, e isso vai ter um impacto na regionalização”, explica Nunes.\nCom essa ‘revolução’ migratória, o IBGE inicia, nos anos 60, uma discussão interna para produção de uma nova regionalização, levando agora em consideração critérios econômicos e sociais, com foco em planejamento. Na década anterior, o Estado já havia criado instituições estratégicas como a Superintendência de Desenvolvimento do Nordeste (Sudene), que também vai envolver Bahia e partes de Minas e Espírito Santo, e o Banco do Nordeste.\n“É nesse momento que o IBGE vai articular a natureza com elementos sociais do mundo do trabalho e da produção: circulação, comércio, fluxo, migração, coisas do âmbito do estudo da sociedade. A dinâmica econômica, PIB, e vai fazer um cruzamento”, acrescenta Nunes, dando a senha para a entrada da Bahia no bloco nordestino.\nSegundo o professor Clímaco Dias, a criação da Sudene “foi fundamental porque a Bahia se interessava para ter os benefícios, que não eram pequenos”. Ainda de acordo com ele, essa nova configuração também segue a mudança do polo econômico. “A gente não estava mais fazendo parte do polo hegemônico desde o início do século 20”, destaca.\nQuando a Bahia finalmente desembarca no Nordeste, em 70, o cuscuz e a canjica já estavam prontos, e novos ingredientes eram dispensáveis. “As pessoas [fora da Bahia] gostam de acarajé, mas não têm essa cultura do dendê. O dendê é uma coisa fundamental na nossa culinária”, comenta Clímaco Dias sobre Salvador, destacando que nas demais capitais nordestinas (quase todas litorâneas), a cozinha mais influente é a do semiárido.\nAinda assim, o professor destaca que essa entrada da Bahia na região “criou identidade”. “Mas ela não é uma identidade que a gente possa dizer que garante essa ideia de Nordeste, porque a Bahia tem várias regiões internas que têm posturas diferenciadas. Temos, portanto, uma unidade com contradição”, argumenta.\nCultura nordestina foi ‘inventada’ à revelia da Bahia\nEm seu livro ‘Ser-Tão Baiano: o lugar da sertanidade na configuração da identidade baiana’, que é fruto de uma dissertação de mestrado defendida na Ufba em 2007, a historiadora e professora Cláudia Pereira Vasconcelos também discute os conceitos de nordestinidade, a partir das ideias do escritor pernambucano Gilberto Freyre, e de sertanidade, através da obra do poeta baiano Eurico Alves.\nAlém das ideias desses autores, ela embasa parte de sua tese no livro ‘A Invenção do Nordeste e Outras Artes’, do historiador e professor Durval Muniz de Albuquerque Júnior, que ajuda na compreensão da produção cultural e artística sobre a região a partir do início do século passado.\n“Segundo esse estudo, que é mais aprofundado, quem inventa essa identidade é um grupo de intelectuais ligado às elites a partir dos anos 1910, justamente por causa dessa crise [de perda da centralidade econômica de cidades como Recife, mas também Salvador]. Eles não são mais quase nada, do ponto de vista cultural, no Brasil, e se juntam para articular um movimento chamado ‘Movimento Regionalista do Nordeste’, encabeçado por Gilberto Freyre”, destaca a pesquisadora.\nÉ Freyre quem vai fazer, segundo ela, toda uma ‘invenção’ discursiva do que faz o Nordeste ser Nordeste. “E aí eles elegem como personagem principal o vaqueiro e o cangaceiro, o homem rural. Por isso que existe o cabra da peste, uma mistura de vaqueiro, cangaceiro, jagunço, esse homem mais violento e bravo”, comenta.\nCláudia explica que esse mosaico começa a ser montado, por exemplo, por pintores e outros escritores, que forjam a literatura chamada regionalista, dos anos 1930, para criar essa região pautada também em questões relacionadas à seca e à pobreza, coisas que até os anos 1910 não eram instrumentalizadas.\nA cereja no bolo vem nos anos 40, e atende pelo nome de Luiz Gonzaga do Nascimento, músico revolucionário filho de Exu (PE). “Vem esse cara genial, incrível, maravilhoso, performático, e divulga essa identidade. Eu diria que quem inventou foi esse grupo de intelectuais, do movimento regionalista, e o divulgador para o resto do Brasil foi Luiz Gonzaga”, complementa a escritora, sem deixar de enxergar o aspecto problemático de certas escolhas.\n“É uma identidade também muito violenta, muito masculina. Para as mulheres mesmo, a gente tem mais é que pegar uma peixeira e furar esse texto identitário”, conclui Cláudia, como quem aceita o desafio e fala ‘vem neném’ para o perigo.


Caneca Best Dad Ever. Ideias para oferecer.\nPresentes21.com » Presentes para o dia do pai » Caneca Best Dad Ever\nA caneca Best Dad Ever tem escrito, como o seu nome indica, “O Melhor Pai do Mundo” em inglês. Esta caneca azul e branca com preto no interior (uma moda actual no que toca a canecas e a todo o tipo de peças do género) é feita de cerâmica e promete alegrar qualquer pai que a receba.\nAo contrário de algumas canecas que já mostrámos na nossa página web, a caneca Best Dad Ever pode ser colocada no lava-loiças sem qualquer problema. Desta forma não se corre o risco de estragá-la ao lavar-se tornando-a num presente mais duradouro.\nNão é necessário ser dia do pai para oferecermos algo ao nosso pai. Podemos sempre surpreendê-lo com este tipo de presentes e assim mostrar o quanto gostamos dele.


Por Globoesporte.com | Portal Gazetaweb.com 30/06/2020 13h01\nDentre os 50 países mais bem colocados no ranking da Fifa, o Brasil seria o sétimo a abrir os estádios para o público\nMaracanã deve voltar a receber público a partir do dia 10 de julho\nCom a autorização da prefeitura do Rio de Janeiro para os jogos do Campeonato Carioca receberem um terço da capacidade dos estádios a partir de 10 de julho, o Brasil pode ser o primeiro país da América do Sul a permitir torcedores na volta do futebol depois da pausa devido à pandemia de coronavírus. Em um cenário global, ainda são poucos locais que seguem tal linha. Ao menos na elite do futebol.\nDos 50 melhores países colocados no último ranking da Fifa, apenas seis autorizam torcida em jogos de sua principal competição nacional. A maioria deles é localizada no Leste Europeu - somente Suíça e Dinamarca não fazem parte da região.\nO Japão, por sua vez, tem planos para abrir parte dos estádios no dia 10 de julho, mesma data projetada pela prefeitura do Rio. Na França, o futebol vai voltar a partir do dia 24 de julho depois de mais de quatro meses. O país liberou jogos com capacidade máxima para 5 mil espectadores.\nConfira a situação onde há futebol com torcida:\nData da volta do campeonato: 5 de junho\nCapacidade permitida: um terço dos estádios\nProtocolos: Inicialmente, o campeonato voltou com os portões fechados, mas a decisão foi revista no dia 16 de junho. Os torcedores que vão aos jogos devem ter a temperatura medida e são aconselhados a manter uma distância de 1,5 metro na arquibancada.\nData da volta do campeonato: 19 de junho\nCapacidade permitida: 1.000 torcedores\nProtocolos: Primeiro país europeu a suspender os jogos devido à pandemia, em 23 de fevereiro, a Suíça aprovou a presença de torcedores no estádio na última semana, desde que o distanciamento social seja respeitado.\nData da volta do campeonato: 28 de maio\nCapacidade permitida: 3.000 torcedores\nProtocolo: O público voltou aos estádios no país dia 21 de junho, na partida entre Brondy e Copenhaguen. Antes, apenas 500 pessoas eram permitidas nos jogos. As regras de distanciamento entre os torcedores é colocada em prática, e as autoridades pensam em aumentar o público permitido no campeonato.\nData da volta do campeonato: 29 de maio\nCapacidade permitida: 25% dos estádios\nProtocolo: Os torcedores voltaram às partidas no dia 19 de junho. É permitido um torcedor a cada quatro assentos na arquibancada. Os fãs devem desinfetar as mãos na entrada dos jogos e o uso de máscara é recomendado durante as partidas.\nCapacidade permitida: não há limite\nProtocolos: No país, os estádios abriram primeiro que as escolas e os cinemas. O primeiro jogo com público foi entre Estrela Vermelha e Radnik no dia 6 de junho, depois de o mandante conseguir uma autorização especial para comemorar o título conquistado na semana anterior. Quatro dias mais tarde, o maior clássico do país, entre Partizan e o próprio Estrela Vermelha, arrastou 25 mil torcedores que lotaram o estádio Partizan. Os torcedores usaram muitos sinalizadores, como podemos ver nas fotos da partida.\nCapacidade permitida: 10% dos estádios\nProtocolo: A liberação do público ocorreu depois da autorização da agência governamental de saúde do governo russo, mas com o pedido de distanciamento de dois metros entre os torcedores.\nPosição no ranking: 52º\nData da volta do campeonato: 23 de maio\nCapacidade permitida: não há restrições\nProtocolo: A Hungria foi o primeiro país europeu a permitir a volta de torcedores aos estádios entre aqueles que interromperam o campeonato. No início, houve algumas regras: a cada quatro cadeiras, apenas uma podia ser ocupada. No entanto, o país liberou a presença de público sem restrições em 18 de junho.\nPosição no ranking: 59º\nCapacidade permitida: 30% dos estádios\nProtocolo: Os torcedores são orientados a permanecerem a dois metros de distância uns dos outros. No jogo contra o campeão Ludogorets, por exemplo, o Levski Sofia preencheu o vazio na arquibancada com uma torcida de papelão.\nPosição no ranking: 94º\nProtocolo: O Campeonato Vietnamita retornou sem proibição de público ou regras de distanciamento social. No duelo entre Nam Dih e Viettel, por exemplo, cerca de 30 mil pessoas foram acompanhar a partida.\nBelarus e Nicarágua não interromperam suas ligas nem impuseram qualquer restrição para que torcedores fossem aos estádios.


Pomerode sediará o Show de Talentos do SUS: A Arte da Humanização no próximo dia 09 04 2015 | Rede Humaniza SUS - O SUS QUE DÁ CERTO\nGTH Pomerode\t02/04/2015\nNo próximo dia 09 04 2015 Pomerode sediará o Show de Talentos do SUS: A Arte da Humanização!\nEste evento, que faz parte das atividades da Semana de Humanização do Médio Vale do Itajaí, está sendo organizado pelo Comitê Regional de Humanização do Médio Vale do Itajaí em parceria com o GTH de Pomerode e as demais Secretarias de Saúde dos Municípios do Médio Vale do Itajaí.\nEstamos realizando uma ampla divulgação a fim de contarmos com a participação da população em geral.\nO evento acontecerá no Teatro Municipal de Pomerode dia 09 04 2015 das 9 as 12h e das 13 as 16h. A programação contará com atividades artísticas apresentadas por usuários, trabalhadores e gestores do SUS da região com o intuito de demonstrar como a saúde pode ser produzida também através da arte. Este coletivo entende que outras ações como atividades artísticas, atividade física, alimentação saudável são importantes para o restabelecimento da saúde das pessoas tanto quanto os medicamentos e intervenções clínicas realizadas pelos profissionais de saúde.\nComo parte da divulgação já temos contato com o apoio da imprensa de Pomerode (Jornal e Rádio) que tem apoiado esta iniciativa.\nContato: 47 3387. 6801\neventoshumanizaçãoimprensaPNHprevenção em saúdepromoção a saúdeRHSSemana de Humanizaçãoshow de talentos do sus\n03/04/2015 às 12:24 pm.\nOlá galera do Comitê Regional de Humanização do Médio Vale do Itajaí,\nQue proposta bacana, esta do show de talentos da humanização ai em Itajaí. A arte também produz saúde.\nNo período de 2011 a 2012, realizamos duas edições do festival: Caça Talentos dos trabalhadores do HILP, e foi uma experiência muito exitosa. Descobrimos talentos no hospital que desconhecíamos, e foi muito prazeroso e produtivo para os profissionais que participaram. Um deles, o João Porto (funcionário da Gestão de Pessoas) participou com várias poesias, e posteriormente, com a ajuda do governo do Estado, publicou um livro, saindo assim do anonimato. O Sr. Gilberto (motorista da ambulância do HILP) participou com contação de piadas produzidas por ele mesmo, e posteriormente com a ajuda dos colegas de trabalho e familiares, também publicou o seu livro de piadas, e tem feito muito sucesso de venda.\nDesejo muito sucesso na iniciativa de vocês!\nPor GTH Pomerode\n05/04/2015 às 10:25 pm.\n08/04/2015 às 8:56 am.\nTenho certeza que o encontro vai ser muito bom. Vai ser um encontro de muita arte e compartilhamentos.\nMuito importante esse apoio da gestão!\nComo dizem os artistas, MERDA!!!


Operario coletivo Dissertação - Serviço\nVeja isso redações e mais 2400000 outros como esses não perca a chance de conseguir melhores notas e ser um escritor melhor. Por josé coutinho júnior, no jornalbrasil de fato: “a porra da luta continua, caralho” essa frase sempre era dita por vito giannotti quando algo desfavorável. As origens do movimento operário a sociedade industrial criou um amplo coletivo operário que desenvolveu uma consciência de. Informação foi confirmada pelo presidente do galo durante entrevista coletiva na manhã desta segunda-feira (19.\nMelhor resposta: movimento operário é um termo que refere-se à organização coletiva de trabalhadores para a defesa de seus próprios interesses. Espaço para os militantes, operários e amantes da música popular brasileira. Já tinha passado dos 45 minutos da etapa inicial quando o luverdense voltou à frente, em nova falha coletiva da defesa operariana nota dissonante. A superveniente extinção do processo de dissídio coletivo, com a perda de eficácia da sentença normativa, torna insubsistente a execução de ação de cumprimento. Uma semana após se tornar público o caso do estupro coletivo de uma adolescente no rio de janeiro, ocorrido no sábado (21), o plenário do senado aprovou hoje (31. Obra social são josé operário nós, as filhas de jesus, somos um grupo de mulheres que nos encontramos a partir de caminhos diversos diferentes por origem.\nMovimento operário é um termo que refere-se à organização coletiva de trabalhadores para a defesa de seus próprios interesses, particularmente (mas não apenas. Convenção coletiva de trabalho 2014/2015 - 9 § 2º - em qualquer hipótese, o pagamento dos salários deverá ser realizado no horário do expediente, antes das 16. Comunique à redação erros de português, de informação ou técnicos encontrados nesta página: adolescente é vítima de estupro coletivo no rio de janeiro - bol. Este é um espaço construído por um coletivo de companheiros com o objetivo de atingir aqueles que, através do marxismo. Coletivo, cada um contando com regras, instituições, teorias, institutos e princípios próprios o direito individual do trabalho trata da regulação do.\nPor sua vez, o direito coletivo do trabalho, possui como objeto cuidar e estudar as relações coletivas de trabalho, dentre elas a organização sindical.\nSignificado de operário no dicionário online de português o que é operário: sm pessoa que, mediante salário, se dedica a um trabalho manual por conta de um.\nLeia este sociais aplicadas dissertações e mais 670000 outros documentos de pesquisas operario coletivo passo 3: operário coletivo é aquele que não trabalha.\nO princípio do in dubio pro operario: uma reflexão thiago luiz gesser cesca itajaí, 20 de novembro de 2008 dissídios, individuais e coletivos.\nSe você cancelar, não receberá mais respostas para esta pergunta deseja confirmar o cancelamento. Se existiam dificuldades objetivas para a organização coletiva dos imigrantes e das classes trabalhadoras de modo geral, não faltaram exemplos. Poucas horas em casa – apenas um cômodo dividido em quarto e cozinha banheiros coletivos fora das casas vilas operárias – próximas às fábricas. Ementa: acordo coletivo clÁusula de interpretaÇÃo dÚbia princÍpio in dubio pro misero aplicabilidade.


Tellington Touch - Técnica para aliviar o stress dos pets. - 4Patas\n27 janeiro, 2019 27 janeiro, 2019 Valentina Vecchi\t0 comentários Ansiedade canina, Linda Tellington Jones, Medo de Chuva, Medo de fogos, Medo de trovões, Técnica do pano, Tellington Touch\nO que é o Tellington Touch?\nTellington Touch, também conhecido como TTouch, é um método criado pela profissional Linda Tellington Jones.\nTrata-se de uma abordagem baseada em massagens com a ponta dos dedos e/ou palmas das mãos, podendo ter ajuda de instrumentos especiais como bandagens. A intenção é provocar uma pressão em pontos específicos do corpo do animal ativando, assim, a função das células despertando inteligência celular.\nÉ um método usado para amenizar problemas de comportamento e até mesmo pequenos distúrbios físicos dos animais. De fato, ajuda a amenizar o sofrimento oriundo de problemas gastrointestinais, ósseos e, inclusive, neurológicos.\nAlém disso, foi comprovado que os movimentos realizados com a técnica Ttouch sobre o corpo, são capazes de ativar simultaneamente quatro tipos de ondas cerebrais, estimulando a liberação de hormonios que reduzem o stress.\nAlém disso, ajuda certamente a estabelecer um relacionamento mais profundo entre humanos e animais.\nQuem é Linda Tellingtin Jones?\nLinda Tellington-Jones (nascida em 30 de junho de 1937) é uma instrutora e treinadora canadense. Especializada na reeducação de equinos com problemas comportamentais. Em 1975, ela fundou o Método de Consciência Equina Tellington-Jones, um sistema direcionado de técnicas manuais no corpo de cavalos.\nAlém disso, é autora de inúmeros livros, vídeos e publicações sobre educação e saúde de animais e bem-estar para as pessoas.\nPara que serve o método TTouch?\nO TTouch tem sido usado por tratadores, veterinários, tutores e até mesmo por funcionários de zoológicos. Isso porque auxilia a reduzir a ansiedade de animais e até mesmo corrigir comportamentos indesejáveis.\nEm cães, por exemplo, pode ser de grande ajuda em casos de stress, latido excessivo, ansiedade ao passear (cães que puxam as coleiras), excitabilidade exagerada, comportamento agressivo, medo extremo e timidez, problemas associados ao envelhecimento, entre outros.\nEntretanto, o método ficou especialmente conhecido por contribuir na tranquilidade dos pets medrosos durante queima de fogos (típicos das épocas festivas), assim como durante tempestades com relâmpagos.\nTellington Touch e a técnica do pano.\nMuitos animais entram em pânico com o barulho de fogos de artifício, ou dos trovões durante as tempestades típicas do verão.\nA técnica Tellington Touch, todavia, promete aliviar a ansiedade provocada nestes momentos.\nDe fato, a técnica do pano é usada para ajudar o animal a enfrentar situações que provocam medo. Além disso é útil para cães hiperativos, nervosos ou com ansiedade de separação. O pano, de fato, envolve o animal como em um abraço, fornecendo mais segurança.\nPara isso, são usadas bandagens ou faixas de tecido. Deve-se envolver o animal com tecido ou atadura. O toque do tecido faz uma leve pressão no corpo do animal, mandando uma mensagem ao sistema nervoso tranquilizando-o.\nO ideal é acostumar o cão aos poucos, colocando o pano antes dos acontecimentos barulhentos.\nAlém disso, para amenizar o pavor do animal de estimação, pode ser muito benéfica a utilização de Florais de Bach.\nConheça mais sobre o trabalho de Linda Tellington Jones visitando a página Tellington Ttouch no youtube.\n← Verão – dicas para aproveitar melhor a estação com seu pet.\nCães-guia: conheça o trabalhos desses animais incríveis. →


Como convencer minha esposa de fazer regime sem ofendê-la? | Relacionamentos\nComo convencer minha esposa de fazer regime sem ofendê-la?\nFalar sobre o aumento de peso de alguém nunca é fácil. Seja amigo, parente, esposa ou filho, o aumento de peso é algo que fere no íntimo de cada um, pois é sua imagem e ninguém gosta de ser criticado na forma como aparece para o mundo. Mas as vezes é necessário, pois nem sempre estamos tão belos como estamos.\nO peso é um dos assuntos mais polêmicos quando se trata em relacionamentos. Como conversar sobre o seu peso se você não quer pensar que está feia? Por isso o assunto é tão delicado. O melhor é não fazer piadas sobre o assunto e conversar da forma mais sutil possível.\nTente uma conversa informal e alegre sobre o assunto\nOs erros mais fatais dos maridos em comentar sobre o peso alto da esposa é começar com piadas na frente dos amigos ou comparativos do quanto ela era bacana no passado e seu corpo era divino. Existe forma pior de contar que você não é mais tão magra que mostrando que você já foi mais bonito? Para a mulher tudo funciona da mesma forma.\nConversar sobre o assunto é necessário se incomoda ao marido, mas é preciso saber como fazer. Uma forma tranquila é começar pelo assunto saúde. Sobrepeso é um problema não apenas estético como de saúde também, por isso essa pode ser uma abordagem interessante. Converse sobre os riscos de ter um peso a mais para o coração e como seria interessante manter a saúde em dia, perdendo alguns quilos. Ela vai entender o recado.\nAproveite pequenas oportunidades\nMulheres se incomodam naturalmente com o seu peso e sempre tocam no assunto. Elas eventualmente vão comprar uma roupa no shopping e sentir dificuldades de encontrar seu modelo e vão reclamar para o marido. Neste momento, enxergue a oportunidade de conversar sobre o assunto e diga que ela sempre está linda, mas uns quilos a menos irão ajudar na busca pelos vestidos perfeitos. Quando ela falar que está sempre engordando, converse sobre ir a academia.\nTodo mundo precisa perder peso. Por que não o casal fazer isso? Vão fazer caminhadas juntos ou ir a academia, natação e outras práticas esportivas. Com o tempo o casal pode se sentir mais apto a fazer corridas, academia, ciclismo e outros esportes e aproveitar o tempo juntos.\nTagged with: dicas de casamento, dicas de relacionamento, esposa gorda\n21 de outubro de 2017 às 15:27 / Responder\neu acredito que melhor modo e não comprar coisas que a engorde e vá a academia com ela e compra uma roupa bem bonita e fala que ela ficaria linda nela e tem um site de dieta e saúde programa pra baixar e controla a comida meu marido me ajudou assim depois tive o bebê e consegui emagrecer\nleticia Spinola says:\n26 de Abril de 2013 às 0:35 / Responder\nvoce fale pra ela comer frutas, fazer ginastica, exercisios ,beber agua ,fazer caminhada acordar sabe que horas ? 6 horas da manhã e faça ginastica não comer porcariada tanbem tchal e fale pra ela\nCláudia Gurgel says:\n17 de Abril de 2013 às 16:27 / Responder\nOs assuntos abordados neste site são super oportunos. Desejo que ele continue com esse perfil orientador. Li vários assuntos tais como como organizar melhor o dia, como estabelecer metas para a vida. entre outros e foram para mim muito úteis. Parabéns pela iniciativa.\n26 de Abril de 2013 às 0:36 / Responder\nmuito bem Claúdia


Mundo da Bioquímica (blog sobre bioquímica): Fevereiro 2012\nAnimação sobre a amplificação do sinal (vias de sinalização)\nPublicada por Mundo da Bioquímica à(s) 10:29 0 comentários\nEtiquetas: Animações, Vias de sinalização\nVídeo sobre o ciclo de Krebs (4)\nPublicada por Mundo da Bioquímica à(s) 09:19 0 comentários\nEtiquetas: Ciclo de Krebs, Vídeo\nCartoon sobre comida saudável\nPublicada por Mundo da Bioquímica à(s) 09:09 0 comentários\nRegulação da oxidação do piruvato (parte 1)\nO complexo piruvato desidrogenase é regulado principalmente através de dois mecanismos distintos: alosteria e modificação covalente reversível. Ambos podem atuar (e atuam, normalmente!) ao mesmo tempo, sendo que há moléculas (ativadores e inibidores) que intervêm nos dois processos simultaneamente.\nAtivadores do complexo piruvato desidrogenase\n- AMP e ADP – o AMP e o ADP são duas moléculas que são obtidas quando se utiliza o ATP como fonte de energia química (o ATP pode ser clivado a ADP ou a AMP). Portanto, ambas as moléculas sinalizam um estado energético baixo, pelo que faz todo o sentido que funcionem como ativadores dos processos que permitem obter energia, os processos catabólicos. Uma vez que a oxidação do piruvato faz parte do catabolismo, este processo é ativado pelo AMP e ADP.\n- CoA – é um dos cofatores da enzima que aparece incorporado nos produtos (o piruvato é simultaneamente descarboxilado, oxidado e combinado com CoA). Ou seja, como se trata de uma molécula que vai reagir com o substrato, a sua presença ativa a enzima.\n- NAD+ – tal como a molécula de CoA, o NAD+ é também utilizado na reação, parecendo nos produtos (sob a forma de NADH). Além disso, uma vez que o NADH pode ser utilizado para se sintetizar ATP (na respiração celular), onde é oxidado a NAD+, este último é um indicador de um estado energético baixo na célula. Por tudo isto, faz todo o sentido que esta molécula seja um ativador da oxidação do piruvato.\n- Ca2+ (músculo) – o ião cálcio é um importante mediador de várias respostas celulares. Um dos processos onde intervém é na contração muscular. Portanto, sendo este ião um indicador da contração muscular, que é um processo que consome muito ATP, é vantajoso para as célula musculares poderem utilizá-lo simultaneamente como um ativador do catabolismo e, em particular, da oxidação do piruvato. Assim consegue-se que com o mesmo sinalizador o músculo entre em contração e ative o catabolismo.\n- Piruvato – o piruvato é o substrato do complexo piruvato desidrogenase, portanto, faz todo o sentido que funcione como um ativador.\n- Desfosforilação – na forma desfosforilada, o complexo piruvato desidrogenase é ativo.\nInibidores do complexo piruvato desidrogenase\n- ATP – o principal objetivo do catabolismo é produzir energia, principalmente sob a forma de ATP. Se a célula já tiver ATP, ou NADH (que, conforme referi em cima, pode levar à produção de ATP), o catabolismo é inibido.\n- Acetil-CoA – sendo o produto da reação, é lógico que tenha um papel inibitório no processo.\n- Ácidos gordos de cadeia longa – alguns ácidos gordos, particularmente os de cadeia longa, funcionam como inibidores desta reação.\n- Fosforilação – o complexo piruvato desidrogenase é inativado por fosforilação reversível.\nPublicada por Mundo da Bioquímica à(s) 08:51 6 comentários\nEtiquetas: Piruvato, Regulação metabólica, Resumos, Resumos-Glicólise e destinos do piruvato\nMapa metabólico sobre a síntese de lactose\nPublicada por Mundo da Bioquímica à(s) 08:18 0 comentários\nJogo sobre o folding de proteínas\nEtiquetas: Jogos, Proteínas\nTatuagem - capsaicina\nPublicada por Mundo da Bioquímica à(s) 06:38 2 comentários\nAnimação sobre o efeito do calor nos lípidos\nEtiquetas: Animações, Lípidos\nPiadas científicas (15)\nUm físico, um biólogo e um química foram ver o oceano pela primeira vez.\no físico viu o oceano e ficou fascinado com as ondas. Disse que queria fazer umas pesquisas sobre dinâmica de fluídos nas ondas e foi para o oceano. Afogou-se e nunca mais regressou...\nO biólogo disse que queria fazer umas pesquisas sobre a faune e a flora do oceano e entrou dentro de água. Também não regressou...\nO químico esperou muito tempo e depois disso escreveu a seguinte conclusão: "O físico e o biólogo são solúveis na água do oceano".\nVídeo sobre os hidratos de carbono\nEtiquetas: Hidratos de carbono, Vídeo\nMúsica sobre o NAD+\nAqui fica mais uma música do Dr. Kevin Ahern (www.davincipress.com/metabmelodies.html), inspirada na canção Penny Lane, dos Beatles.\nIn the catabolic pathways that our cells employ\nOxidations help create the ATP\nWhile they lower Gibbs free energy\nThanks to enthalpy\nIf a substrate is converted from an alcohol\nTo an aldehyde or ketone it is clear\nThose electrons do not disappear\nThey just rearrange – very strange\nN-A-D is in my ears and in my eyes\nHelp-ing mol-e-cules get oxidized\nMak-ing N-A-D-H then\nAnd the latter is a problem anaerobically\n‘Cause accumulations of it muscles hate\nThey respond by using pyruvate\nTo produce lactate\nCatalyzing is necessity for cells to live\nSo the enzymes grab their substrates eagerly\nIf they bind with high affinity\nLow Km you see – just trust me\nMapa metabólico sobre a síntese de cisteína em bactérias e plantas\nAnimação sobre a amplificação do sinal (vias de si...\nMapa metabólico sobre a síntese de cisteína em bac...


Lamborghini e Porsche de Eike são leiloados para revendedoras de carros de luxo | Tribuna Online\nOs valores obtidos pela 3ª Vara na Lamborghini e na lancha são menores do que o que seria exigido pela 7ª Vara, do juiz Bretas, responsável pela Lava Jato no Rio de Janeiro. O carro seria oferecido na próxima quinta-feira (18) por R$ 1,8 milhão e a lancha, por R$ 2,8 milhões. A Lamborghini já havia sido oferecida no dia 2 por R$ 1,76 milhões e a lancha, por R$ 2,4 milhões sem interessados.\nNa época ele foi apontado como o sétimo homem mais rico do mundo pela revista Forbes. No ano seguinte, seu império começou a ruir quando as estimativas de produção da petroleira OGX não se confirmaram.\nO valor das ações das empresas do grupo listadas na bolsa passaram a cair fortemente, levando o grupo EBX à derrocada em menos de um ano. Eike tornou-se o primeiro integrante da lista dos dez mais ricos da Forbes a ser preso desde a prisão do traficante Pablo Escobar, em 1991.


Parceiros - Aninha por ai\nPorque firmar uma parceria com um Digital Influencer?\nBem, porque hoje os influenciadores digitais interferem muito nas decisões de compra dos consumidores sendo capazes de alavancar significativamente o sucesso de uma marca ou de um determinado prestador de serviço, sem contar que é uma estratégia de baixo custo, se comparado a uma publicidade tradicional.\nDe acordo com pesquisas feitas, conteúdos de influenciadores geram 11 vezes mais resultados do que campanhas tradicionais de divulgação, pois as suas escolhas e estilo de vida podem ser um objeto de desejo e inspiração para os seus seguidores, que procuram por recomendações e dicas em redes sociais, blogs e portais.\nQue tal o nome da sua marca ou empresa por aqui?\nEasySim4U – Chip Internacional para celular\nSealBag – Lacres de bagagens\nMeu Dome – Dome para GoPro\n@simborastore – Kit Viagem\nGate05 – Presentes para Viajantes\nWJ Acessorios – Acessórios femininos e Malas\nSlaviero Hoteis – Rede de Hotéis\nSe você tem interesse em ser um parceiro também, envie um e-mail para: contato@aninhaporai.com.br


Projetos em TI – TicMax\nAlém da modalidade de Contrato de Suporte Mensal, a TicMax também atende a serviços e projetos avulsos. Uma alternativa para as empresas que precisam de apoio por um curto período ou para executar um projeto específico e pontual.\nAlém de contar com profissionais especializados, dependendo do assunto/área a ser atendida, a TicMax também conta com parceiros ou mesmo o próprio fabricante (Ex.: DELL, Cisco, Microsoft, etc.), para apoiar nas demandas e dar a velocidade e segurança que seu projeto precisa.\nPor que contratar a TicMax?\nA TicMax cuidará de todos os detalhes, da concepção à execução\nCom o Know How e experiência da TicMax, seu budget rende muito mais\nVeja o que dizem sobre a TicMax\n“A TicMax foi muito precisa no diagnóstico. Aprovamos na íntegra o projeto e colhemos os frutos até hoje. Sensível melhoria na performance e melhor gestão na segurança de nossos dados.”\n“A agilidade com que a TicMax nos atendeu foi fundamental para viabilizarmos o lançamento de um empreendimento. Vale destacar também a abrangência das soluções e as alternativas de baixo custo, que possibilitou redução de mais de 50% nos gastos de infraestrutura de TI no projeto.”


Concurso PC SE: Cebraspe é definido como banca organizadora\nO concurso da Polícia Civil do Estado de Sergipe terá o Cebraspe como banca. Mas, a validação ainda depende de confirmação da PGE.\n23/12/2020 15:57 | Atualizado: 23/12/2020 18:21\nO concurso PC SE terá o Cebraspe como banca organizadora. A informação foi confirmada na tarde desta quarta-feira, 23, de maneira oficial pela própria Polícia Civil do Estado de Sergipe.\nA definição da banca, no entanto, ainda não foi anunciada em publicação no Diário Oficial, pois depende de trâmites burocráticos e validação.\nDe acordo com a Polícia Civil de Sergipe, a validação pela escolha do Cebraspe ainda dependerá de confirmação da Procuradoria Geral do Estado (PGE), o que deve, provavelmente, acontecer nos próximos dias.\n"A próxima etapa é o encaminhamento da justificativa da escolha da banca organizadora em conformidade com os critérios técnicos observados para a seleção do concurso público da Polícia Civil de Sergipe", esclareceu a corporação.\nAlém disso, a corporação explicou que a definição foi feita a partir de uma análise da documentação enviada pela instituição e também pelo conhecimento técnico do Cebraspe 'na organização de concursos públicos na área da segurança pública em todo o país', disse.\nEm seguida, será feita a homologação do Cebraspe como banca organizadora. Isso deverá ser feito, também, por meio de assinatura do contrato com a banca.\nResumo dos próximos passos enviado pela Polícia Civil\n→ Com a homologação do Cebraspe como banca organizadora, é feita a justificativa, pois o processo organizatório é feito por inexigibilidade de licitação, apresentando as justificativas e motivos pelos quais a instituição foi escolhida. A justificativa é elaborada e encaminhada para análise da Procuradoria Geral do Estado (PGE). A definição será submetida ao crivo da PGE, que emitirá o parecer.\nA corporação ainda revela que essa etapa é considerada como uma formalidade para o cumprimento das diretrizes sobre a contratação de empresas para o fornecimento de serviços às instituições públicas.\n"Na maioria dos casos, a banca selecionada pela comissão organizadora é aprovada pela PGE e recebe autorização para a elaboração do edital e adoção dos demais processos cabíveis à organização e aplicação das provas do certame", finalizou a PC SE.\nPolícia Civil de Sergipe anuncia que concurso terá Cebraspe como banca\nCandidatos já haviam demonstrado preferência pelo Cebraspe\nNo início deste mês de dezembro, a Polícia Civil de Sergipe confirmou o envio do projeto básico à quatro bancas organizadoras, sendo elas:\nOs nomes foram confirmados pelo chefe de gabinete da Secretaria da Segurança Pública (SSP/SE) e membro da comissão organizadora do concurso público, Evandro Machado. Ele, que anteriormente participou do anúncio de autorização do concurso.\nPartindo desse princípio, a Folha Dirigida realizou uma enquete pelo Instagram e perguntou aos candidatos qual das bancas eles queriam para organizar este concurso.\nDe forma disparada, o Cebraspe venceu a enquete com mais de 50% dos votos, desbancando a segunda colocada - a Fundação Getulio Vargas (FGV), que obteve cerca de 30% da preferência. Em uma votação com quatro opções, a banca foi muito votada e já era a preferência dos candidatos.\nResumo Polícia Civil SE 2020\nÓrgão: Polícia Civil do Estado de Sergipe\nConcurso Polícia Civil SE foi autorizado para agente e escrivão\nO concurso da Polícia Civil do Estado de Sergipe foi oficialmente autorizado em setembro. A portaria já foi divulgada. O documento foi assinado pelo governador Belivalgo Chagas.\nCom isso, está confirmado o quantitativo de 60 vagas para as carreiras de agentes e escrivães, sendo:\n50 para agentes de polícia; e\ndez para escrivães de polícia.\nAmbas as carreiras exigem o curso de nível superior em qualquer área. Conforme dados do Portal da Transparência, os ganhos são de R$4.500 para as duas funções. A carga horária de trabalho ainda não foi confirmada.\n"A pessoa tem que ter uma aptidão e uma vocação. A polícia tem um trabalho totalmente diferenciado", disse o delegado.\nÚltimo concurso PC SE é referência para preparação\nA Polícia Civil não realiza concurso desde 2018, mas este último concurso PC SE não contemplou as carreiras em questão. A oferta foi apenas para o cargo de delegado substituto.\nMas, de qualquer forma, o edital serve de referência para os estudos e para ajudar na preparação dos futuros policiais. Isso porque ajuda a saber como a corporação costuma avaliar os candidatos.\nA oferta foi para dez vagas imediatas e quem participou foi avaliado através de nove etapas de seleção, realizadas em Aracaju, capital de Sergipe, sendo:\nPolícia Civil SE - 2021 - agente e escrivão


hábitos | Saúde da Vida - Dicas de saúde para se ter uma vida mais saudável\nNos Estados Unidos afirma que apenas 1,2% dos 45 mil adultos consultados seguem estas sete dicas.\nOs sete hábitos para um coração saudável são: não fumar, fazer exercícios, controlar quatro fatores – pressão arterial, glicose, colesterol e peso corporal – e adotar uma dieta balanceada.\nPara o professor Donald Lloyd-Jones, da universidade americana de Northwestern, o retrato da pessoa com coração saudável nos Estados Unidos é “uma mulher jovem, branca e com bom nível escolar”.\n“A saúde cardiovascular ideal é perdida rapidamente após a infância, adolescência e juventude, devido à adoção de condutas adversas de saúde vinculadas à dieta, ao peso e ao estilo de vida sedentário, particularmente em camadas da população de piores níveis socioeconômicos.”\nEste post foi publicado em Dicas, Doenças, saúde, Tratamentos e marcado com a tag acidentes cardiovasculares, AVC, hábitos, saúde em segunda-feira, 2 de abril de 2012 por .