1 ALTERAÇÃO AO REGIME DA AVALIAÇÃO DO DESEMPENHO DOS TRABALHADORES DA ADMINISTRAÇÃO PÚBLICA\nCom o início do processo de avaliação de desempenho, verifi-cou-se a necessidade de ajustar os prazos para avaliação e a pontuação atribuída aos funcionários no processo.\nPara este fim, apresenta-se a primeira alteração ao regime da avaliação de desempenho dos trabalhadores da Administração Pública.\nAssim, o Governo decreta, ao abrigo do disposto na alínea p) do artigo 115º da Constituição da República e nos artigos 18º, nº 4 e 119º, nº 2 da Lei nº 8/2004, de 16 de Junho, para valer como lei, o seguinte:\nOs artigos 4º., 6º., 7º., 13º., 14º., 18º., 21º., 24º., 25º., 27º., 28º., 29º.e 30º., do Decreto-Lei n.° 14/2008, de 7 de Maio, passam a ter a seguinte redacção:\n3. Os objectivos adicionais previstos no número 3 do artigo 13 devem ser estabelecidos pelas chefias ou direcções de forma clara e concretamente definidos tendo em conta a proporcionalidade entre os resultados a obter pelos tra-balhadores e os meios disponíveis para a sua concretização.\nNenhum funcionário ou agente pode ser avaliador ou por qualquer outro modo intervir no procedimento de avaliação de parente seu ou do seu cônjuge, aí incluídos:\na) pais, avós, filhos, netos e bisnetos;\nb) irmãos, irmãs, tios, tias;\nc) filhos dos irmãos.\nA avaliação do desempenho é anual, e o respectivo procedi-mento decorre entre os meses de Janeiro e Março, sem prejuízo do disposto no presente decreto-lei para a avaliação extraor-dinária.\n4. Os objectivos referidos no número anterior, que devem ser comunicados a cada funcionário até o último dia útil de Ja-neiro de cada ano, relacionam-se com o desempenho global do serviço e a avaliação deve observar os indicadores de sucesso estabelecidos nos planos anuais.\n5. Os objectivos referidos no n.° 3 não se aplicam a quem desempenha cargos de direcção e chefia.\na) Muito Bom  33 pontos ou mais;\nb) Bom  de 24 a 32 pontos;\nc) Aprovar ou rejeitar requerimento de avaliação extraordi-nária;\nd) Homologar as classificações.\n2. A avaliação extraordinária segue o procedimento da avalia-ção ordinária com as necessárias adaptações em especial em relação ao período em que ocorrem.\n3. A auto-avaliação é feita através de preenchimento de ficha própria para ser entregue ao avaliador em tempo de ser considerada para a avaliação.\nA avaliação consiste no preenchimento das fichas de avaliação do desempenho pelo avaliador.\nReclamação para o dirigente máximo\n1. Após tomar conhecimento da sua avaliação, o avaliado pode apresentar reclamação por escrito para o dirigente máximo, a quem será enviada, no prazo de cinco dias úteis, juntamente com manifestação do avaliador.\n2. A reclamação deve ser fundamentada, não bastando a mera invocação de diferenças de avaliação com base na com-paração com a avaliação atribuída a outros trabalhadores ou em resultados de avaliações de anos anteriores.\n3. A decisão sobre a reclamação é proferida juntamente com a homologação.\n1. A avaliação, juntamente com a reclamação, se houver, é submetida para decisão e homologação do dirigente máximo ou outra autoridade que receber delegação.\n2. O dirigente máximo pode alterar a avaliação efectuada pelo avaliador, desde que fundamente devidamente cada um dos valores a atribuir.\n4. As avaliações de desempenho devem ser homologadas no prazo de 15 dias.\n4. O procedimento de avaliação, excluído o lançamento dos dados no Sistema de Gestão de Pessoal, deve encerrar-se até 31 de Março.\n1. Findo o procedimento de avaliação do desempenho, cada serviço ou entidade autónoma deve enviar ao Secretariado para Estabelecimento da Comissão da Função Pública os dados relativos ao número de trabalhadores avaliados com as respectivas menções para tratamento estatístico e inclusão no Sistema de Gestão de Pessoal.\n2. O Secretariado para Estabelecimento da Comissão da Função Pública deve elaborar um relatório global anual que sirva de suporte à definição da política de emprego público e à implementação do sistema de gestão e desenvolvimento dos recursos humanos.\nNos termos do disposto no n.° 2, do artigo 18º., da Lei n.° 1/2002, de 7 de Agosto, procede-se à republicação integral do Decreto-Lei n.° 14/2008, de 7 de Maio, com as alterações agora aprovadas.\nAprovado em Conselho de Ministros, em 18 de Fevereiro de 2009.\nPromulgado em 27 - 03 - 09


Meu Guarda Roupa Tem: Meu Guarda Roupa Tem: Calça verde militar + Camisa Jeans\nMeu Guarda Roupa Tem: Calça verde militar + Camisa Jeans\nCamisa jeans é algo que amo DEMAIS e que vocês ainda vão ver MUITO aqui no blog.\nConfere o look:\nPor que eu adoro camisa jeans?\nÉ uma peça extremamente versátil e que você aproveita muito. Ou seja, isso quer dizer que seu rico dinheirinho que você investiu nela foi muito bem gasto.\nVamos a uma breve aula de economia da moda:\nQuando você vai comprar uma roupa, tem algumas coisas que você deve pensar:\n1) Quanto vou aproveitar essa peça (você precisa ter em mente todo o seu guarda roupa e pensar nas combinações que você poderá fazer com o que você já tem e o que você está pensando em comprar).\n2) Fazer umas continhas simples acerca de preço e utilidade da peça. A regra é simples: Uma peça que você compra por 50,00 reais que você vai usar uma vez na vida sai mais "cara" que uma peça que você compra por 250,00 reais que você vai usar 12376164267351 vezes.\nE esse é justamente o caso dessa minha camisa jeans. Sim, ela foi um pouco cara em relação ao preço de etiqueta, mas se eu considerar quanto tempo vou poder usá-la (já que é uma peça que não "sai de moda") e em quantas maneiras diferentes poderei colocá-la em um look, ela saiu bem barata.\nDica do MGT: Opte por gastar mais em peças clássicas e atemporais do que em peças de modinha que só servirão para uma estação.\nAcho que praticamente todas as calças que tenho vão bem com essa camisa. Hoje resolvi usá-la com minha calça verde militar.\nNós pés, a sapatilha de oncinha velha de guerra (outra peça do meu guarda roupa que foi um ótimo investimento)\nE então, gostaram do look? E da dica?\nTodas as peças: Maria Filó\nPostado por Hey Carol às 07:30\nBatom com Blush 27 de maio de 2013 18:09\nAdorei o look a cor da calça é linda, mas a peça que mais amei foi a camisa Jeans *-----------------------------* tbm acho que é válido gastar em peças que serão uteis um bom tempo.\nCarol Vasconcelos 28 de maio de 2013 06:20\nObrigada Angélica! =)


De Assis confia num bom resultado eleitoral do PT no Ceará - Brasil 247\nDe Assis confia num bom resultado eleitoral do PT no Ceará\nNeste fim de semana o presidente estadual do PT, Fco. de Assis Diniz, esteve em sete municípios onde o PT tem candidatura própria e voltou bastante animado com as atividades realizadas. Sobre Fortaleza, De Assis acredita que nesta reta final, a campanha deve crescer e aumentar o engajamento da população, princialmente, daqueles que sentiram, no cotidiano, a diferença que representa um governo do PT. "A vinda do presidente Lula, na próxima quarta-feira, será um momento importante para reforçar a campanha de Luizanne e acredito firmemente que estaremos no segundo turno" edit\n19 de setembro de 2016, 14:22 h Atualizado em 28 de maio de 2019, 08:54\nNeste fim de semana o presidente estadual do PT, Fco. de Assis Diniz, esteve em sete municípios onde o PT tem candidatura própria e voltou bastante animado com as atividades realizadas. Sobre Fortaleza, De Assis acredita que nesta reta final, a campanha deve crescer e aumentar o engajamento da população, princialmente, daqueles que sentiram, no cotidiano, a diferença que representa um governo do PT. "A vinda do presidente Lula, na próxima quarta-feira, será um momento importante para reforçar a campanha de Luizanne e acredito firmemente que estaremos no segundo turno" (Foto: Fatima 247)\nCeará 247 - Apesar da crise enfrentada pelo partido, com o golpe e todas as tentativas da mídia e de parcelas do judiciário e da Polícia Federal de criminalizar o PT, o presidente Francisco de Assis Diniz avalia que o desfecho eleitoral deverá ser positivo aqui no Ceará.\nNeste final de semana De Assis Diniz esteve em sete municípios onde o PT tem candidatura própria e voltou bastante animado com as atividades realizadas. "Acho que o resultado eleitoral do PT vai surpreender muita gente. O que vi nos municípios foi um grande engajamento das pessoas com as candidaturas petistas e o brilho da estrela animando fortemente os comícios e carreatas".\nSegundo o presidente petista, a direção do partido está acompanho de perto todos os municípios onde o partido tem candidatura própria ou está na chapa majoritária. Na avaliação dele, o PT deve, no mínimo manter o número de cidades administradas pelo partido aqui no Ceará. "Com toda a perseguição e a campanha de ódio que é feita contra o PT, se alcançarmos um resultado desses será uma grande vitória".\nSobre Fortaleza, De Assis acredita que nesta reta final, a campanha deve crescer e aumentar o engajamento da população, princialmente, daqueles que sentiram, no cotidiano, a diferença que representa um governo do PT. "A vinda do presidente Lula, na próxima quarta-feira, será um momento importante para reforçar a campanha de Luizanne e acredito firmemente que estaremos no segundo turno. As pessoas já começaram a perceber que promessas mirabolantes de segurança e fomentar o medo para conseguir votos não resolve o problema concreto da vida de cada um. São as políticas sociais que só o PT sabe fazer, por ter compromisso real com a população mais necessitada, que vão mudar a situação e a Luizianne provou isso, nos dois governos dela, em Fortaleza".


Filho de Dália Madruga já é uma estrela - Notícias - SAPO Lifestyle\nFilho de Dália Madruga já é uma estrela\nCom apenas 14 meses, João atrai todas as atenções e adora flashes e desfiles de moda.\nTem apenas 14 meses mas já é uma pequena estrela. A mãe, a apresentadora Dália Madruga, derrete-se com o pequeno João mas teme que o filho goste demasiado das luzes da ribalta: "Ele adora as passerelles e, infelizmente, gosta muito de flashes, luzes e música. Eu gostaria que ele seguisse qualquer coisa diferente da nossa profissão, mas acho que ele é muito virado para as artes."\nA família decidiu resguardar o bebé até ele completar um ano. Com 14 meses, um recente desfile da Throtlleman na estação do Rossio, em Lisboa, foi o segundo evento onde João compareceu: "Hoje - disse Dália -, ele veio ver a tia a desfilar e acho que gostou muito."\nA tia é a manequim Núria Madruga, que não podia estar mais babada: "Ele reconhece-me na televisão. Toca no ecrã e chama pela tia."\nDália confirma a estreita ligação entre os dois: "Ele gosta muito da tia, quando ela está perto ele só a quer a ela, é muito ligado à Núria".\nCom o Natal a aproximar-se, Dália já vive a época com outro espírito: "O ano passado dizíamos que tínhamos o próprio Menino Jesus porque ele era muito pequenino, este ano vamos fazer tudo para ele. Quando temos crianças o Natal é diferente. João é neto, filho, sobrinho único, portanto para ele o Natal é quase todos os dias".\nA tia Núria também assume que mima muito o Pinguim, como às vezes chama ao sobrinho João, mas no Natal quer marcar a diferença: "Ele vai ter tantas prendas que tenho de pensar numa coisa original... para ver se ele acha mais piada à da tia", brinca a actriz.


Sem competições presenciais, surfe catarinense inova e realiza etapa virtual – Primeira Pauta\nSem competições presenciais, surfe catarinense inova e realiza etapa virtual\n27 de setembro de 2020 27 de setembro de 2020 RedaçãoCategories Sem categoria\nPara que o surfe continuasse a ser praticado mesmo em tempos de pandemia, a Federação Catarinense de Surf, Fecasurf, realizou sua primeira etapa em formato virtual da história. O projeto, que conta com o nome de Surf Talentos Oceano, patrocinado pela empresa joinvilense de roupas Oceano, teve início em junho e conheceu seus campeões em agosto. Por ser a distância, atletas de todo Brasil puderam entrar na disputa.\nMas você deve estar se perguntando como pode acontecer uma etapa de surfe não sendo presencial. De acordo com o regulamento, os participantes poderiam ir a qualquer lugar do Brasil em que houvesse boas condições para a prática do esporte. Com isso, as oito melhores ondas de cada atleta, com comprovação de data e local, foram enviadas, em vídeo, aos juízes da Fecasurf, que julgavam os desempenhos.\nA competição seguiu neste formato: duas ondas analisadas na primeira fase, duas nas quartas-de-final, duas para a semifinal e duas para a grande final. Os melhores de cada confronto avançaram até ser definido o campeão.\nA etapa contou com a participação nas categorias sub-10 (masculino), sub- 12 (masculino e feminino), sub-14 (masculino e feminino), sub-16 (masculino) e sub-18 (masculino e feminino).\nOs surfistas, além de ter um bom desempenho dentro da água, precisavam trabalhar em conjunto com o filmamaker, profissional responsável pelas gravações. A qualidade e o entrosamento entre os dois era fundamental para conquistar o título. Em tempos normais, competições de surfe movimentam todo o mundo e sempre contam com um grande número de pessoas na praia. Neste formato, apenas atleta, técnico e filmamaker participam, mantendo o distanciamento e evitando as aglomerações.\nPara o árbitro e técnico da Seleção Brasileira de surf, o barrassulense Balu Schroeder, a competição foi um sucesso. “Foi uma experiência muito boa. Recebemos as ondas e analisamos em casa. Foi show. Com certeza é um evento que veio para ficar.”\nOito surfistas entraram para a história e se tornaram os primeiros campeões virtuais em um circuito da Fecasurf: Luã Silveira e Laura Raupp (sub-18), Léo Casal (sub-16), Gabriel Ogasahara e Nairê Marquez (sub-14), Anuah Chiah e Laura Mandelli (sub-12) e Arthur Vilar (sub-10) foram os vencedores.\nProdígio do surfe catarinense avalia novo formato\nO atleta Luiz Mendes, 18, não conquistou o pódio na competição virtual, mas já coleciona outros títulos. Ele foi campeão brasileiro na categoria sub-14 em 2017 e é tetracampeão catarinense. Mendes comentou que a competição virtual vem mantendo o nível dos atletas mesmo com as competições presenciais paradas. “Está sendo legal, a etapa está puxando o nível dos competidores. Mas eu espero que volte tudo ao normal logo, como era antes”, disse.\nMesmo com a competição rolando, a questão psicológica afetou um pouco, pois havia uma grande expectativa para 2020. “Todo atleta tinha metas para alcançar. A pandemia adiou tudo. Mas pelo lado bom, tivemos mais tempo para treinar e aproveitar a família”, finalizou Luiz.\nEx-morador de Barra do Sul, Luiz é uma das promessas do surfe do norte-catarinense, por muitas vezes representando a Seleção Brasileiro de base fora do país. Buscando melhores condições, o surfista mudou-se para Florianópolis, e suas gravações para o campeonato foram feitas por lá, principalmente na praia da Joaquina, mundialmente conhecida pela qualidade e regularidade de suas ondas.\nRepórter: Gustavo Mejía\nFoto: Marcio Davis\nPrevious Post Joinville registra aumento de desemprego em julho\nNext Post Venda de alimentos orgânicos cresce durante o primeiro semestre do ano


Tela Histórica: Gabarito 1º Simulado de História 8º ano ( Março,2014)\n1. (FGV – 1998) Uma das fases mais dramáticas da Revolução Francesa ficou conhecida como "O Terror", período em que o poder estava nas mãos dos jacobinos que dominavam a Convenção. Assinale o fato abaixo que ocorreu nesta fase:\na) convocação dos Estados Gerais por Luís XVI;\nb) aprovação da Declaração dos Direitos do Homem e do Cidadão;\nc) queda da Bastilha;\nd) abolição dos direitos feudais sobre os camponeses;\ne) os preços dos alimentos foram tabelados;\n2. MACKENZIE – 1999) Desde a abertura dos Estados Gerais em 1789, a roupa possui um significado político. Michelet descreveu a diferença entre a sociedade dos deputados do terceiro Estado, à frente da procissão de abertura, como uma massa de homens vestidos de negro com trajes modestos e o grupo refulgente dos deputados da nobreza com seus chapéus de plumas, suas rendas, seus paramentos de ouro. Segundo o inglês John Moore, uma grande simplicidade, e na verdade a avareza no vestuário era considerada prova de patriotismo.\nMichelle Perrot Dentre os motivos da convocação da Assembleia a que se refere o texto, destacamos:\n3. (PUC – MG – 1998) Refere-se aos princípios básicos da “Declaração dos Direitos do Homem e o Cidadão”, proclamada na França em 1789:\n4. (uftpr 2008) A Revolução Francesa de 1789 foi diretamente influenciada pela Independência dos Estados Unidos da América e pelo Iluminismo no combate ao Antigo Regime e à autoridade do clero e da nobreza na França. Além do mais, a França passava por um período de crise econômica após a participação francesa na guerra da independência norte-americana e os elevados custos da Corte de Luís XVI, que tinham deixado as finanças do país em mau estado. Em 1791, os revolucionários promulgaram uma nova Constituição, a partir dos princípios preconizados por Montesquieu, que consagrou, como fundamento do novo regime:\n5. (UFMG – 1999) A maioria dos historiadores atribui à Revolução Francesa uma contribuição decisiva para a construção de novos valores políticos e sociais do mundo contemporâneo.\n6. (UFPE) E o estudo que nos permite compreender o presente. Veja, por exemplo, a origem dos termos “ESQUERDA” e “DIREITA” – hoje “tidos como superados”. Nas reuniões da Assembleia Legislativa francesa, eleita em 1791, os deputados conservadores sentavam-se à direita; à esquerda, ficavam os favoráveis às transformações.\nc) Os girondinos sentavam-se à esquerda.\n7. (Uerj 2012) O Iluminismo é a saída do homem do estado de tutela, pelo qual ele próprio é responsável.\ne) soberania teológica\n8. (Enem 2007) Em 4 de julho de 1776, as treze colônias que vieram inicialmente a constituir os Estados Unidos da América (EUA) declaravam sua independência e justificavam a ruptura do Pacto Colonial. Em palavras profundamente subversivas para a época, afirmavam a igualdade dos homens e apregoavam como seus direitos inalienáveis: o direito à vida, à liberdade e à busca da felicidade. Afirmavam que o poder dos governantes, aos quais cabia a defesa daqueles direitos, derivava dos governados.\n9. (UFF - 2001) O iluminismo do século XVIII foi responsável por novas ideias e possibilidades de leitura do mundo e da sociedade.\n10. (Ufpb 1998) Sobre o processo de Independência dos Estados Unidos, é correto afirmar que\nPostado por Tela histórica às 17:25


Sandy compara “Evidências” a hino nacional e se diverte com memes – Paranaíba FM < /script> -->\nMundo dos Artistas > Sandy compara “Evidências” a hino nacional e se diverte com memes\nSandy compara “Evidências” a hino nacional e se diverte com memes\nCantora mostrou carinho pela música; ela chegou a cantar o sucesso em live.\nSandy reconheceu que a paixão do brasileiro por “Evidências” tornou a música praticamente um “hino nacional“. A filha de Xororó ainda disse que se diverte com os memes que são criados com base no sucesso da dupla formada pelo pai e o tio Chitãozinho.\nEm entrevista ao “Altas Horas“, da TV Globo, o apresentador Serginho Groisman até brincou ao perguntar para a cantora sobre a música.\n“Quantas vezes você cantou o hino nacional?“, questionou Serginho, interrompendo Sandy depois para explicar a brincadeira. “Não, estou falando de ‘Evidências’“, disse o apresentador, causando risos da cantora, que respondia seriamente sobre a questão.\n“Realmente virou um hino nacional“, afirmou Sandy. “É o hino número 2“, completou a cantora, que em abril cantou a música em uma live ao lado do irmão Júnior, do pai Xororó e do marido Lucas Lima.


Cruzeiro fará caixa com jovens da base: "Se chegar proposta boa, vamos vender"\nPublicado por TV Minas em 31/07/2020\tàs 17h15\nPresidente Sérgio Rodrigues cogita mais negociações em 2020.\nO Cruzeiro mantém o planejamento de obter receita com negociações de direitos econômicos de jogadores formados na base. Em live no YouTube, o presidente Sérgio Santos Rodrigues afirma que o clube está disposto a fazer negócio, desde que atenda às exigências financeiras e não prejudique o planejamento do elenco conduzido pelo técnico Enderson Moreira.\n“Na verdade, as propostas chegam, mas a gente só não fica divulgando proposta. A gente fala que se chegar proposta boa, vamos vender. Elas só têm que ser compatíveis com o que a gente acha que é o preço. A gente continua firme sempre”.\nEm 5 de junho, o Cruzeiro vendeu 70% dos direitos econômicos do zagueiro Edu ao Athletico-PR por R$ 2,5 milhões. O jogador de 20 anos havia disputado três partidas em 2020 (duas como titular), com um gol marcado no empate por 2 a 2 com o São Raimundo-RR, fora de casa, pela primeira fase da Copa do Brasil.\nO dinheiro ajudou o Cruzeiro a colocar os salários em dia. Nas redes sociais, vários torcedores celestes criticaram os pormenores da negociação, entendendo que Edu tinha potencial para render quantia mais elevada, uma vez que acumula convocações às seleções de base. Mas o presidente confia que a decisão foi tomada de maneira segura.\n“Até hoje, a gente só fez uma venda que não tem a ver com ativo, valorização ou não, a gente vê um ou outro criticando, mas eu queria entender o parâmetro de mercado que as pessoas usam para isso, porque acho que é uma análise técnica. Quando a gente vai vender, a gente entende qual o custo desse atleta, qual a possibilidade desse atleta jogar, jogadores no mercado com a rodagem que ele tem e foram vendidos por quanto?”, diz Sérgio.\n“A gente tem que tirar essa ideia de que se vendermos um menino de 18 anos é ruim de qualquer jeito. Pode dar certo, como pode dar errado. Então, existe um modelo, um cálculo por trás disso tudo, feito por gente técnica. Não sou eu que faço essa valorização, a gente tem uma equipe técnica que faz isso”, complementa.\nDo grupo cruzeirense, alguns jovens são bem avaliados no mercado. O volante Jadsom, por exemplo, esteve na mira do Athletico-PR, que até formalizou oferta de 500 mil euros (R$ 3 milhões) por 30% dos direitos econômicos, recusada pela Raposa. Os zagueiros Cacá, Arthur e Paulo, os volantes Adriano e Pedro Bicalho, o meia Maurício e os atacantes Thiago e Stênio também recebem sondagens de maneira constante.\n“As propostas continuam chegando sim, mas não houve venda porque a gente acha que as que chegam não estão adequadas ao que os nossos atletas merecem. Chegando propostas adequadas, não tenho dúvida que será necessário e iremos vender sem problema nenhum”, conclui Sérgio Rodrigues.\nA comercialização de direitos econômicos de pratas da casa servirá para manter em dia as obrigações emergenciais, como salários de jogadores e funcionários e processos movidos por clubes na Fifa. Com relação à dívida geral, a administração tentará amortizar em longo prazo.\nEm auditoria independente nas contas do Cruzeiro, a Moore calculou a dívida em R$ 803 milhões. Já a Ernst & Young, baseada nas demonstrações financeiras disponibilizadas, estima o passivo em R$ 799 milhões. Por fim, o Itaú BBA considera um valor menor, de R$ 707 milhões. Dessa quantia, aproximadamente R$ 329 milhões correspondem a débitos tributários com a Fazenda Nacional/União.


Ministro da Cidadania revoga exonerações feitas na Funarte | VEJA\nMinistro da Cidadania revoga exonerações feitas na Funarte\nEscolhido por Bolsonaro, diretor do Centro de Artes Cênicas diz que trabalhos voltarão à normalidade\nPor Fernando Molica Atualizado em 9 out 2019, 09h43 - Publicado em 9 out 2019, 09h41\nOsmar Terra: as dispensas - que incluíam gerentes e coordenadores - tinham acabado com a estrutura do Ceacen Marcelo Camargo/VEJA\nEm portarias publicadas no Diário Oficial desta quarta 9, o ministro da Cidadania, Osmar Terra, revogou todas as 19 exonerações que, na última sexta, fez no Centro de Artes Cênicas da Funarte. As dispensas – que incluíam gerentes e coordenadores – tinham acabado com a estrutura do Ceacen.\nNa semana passada, ao saber das demissões, o diretor do centro, Roberto Alvim, afirmara ter sido surpreendido com a decisão de Terra. Horas depois, afirmou que as exonerações permitiriam nomeações de pessoas comprometidas com o trabalho e leais ao governo. Alvim foi escolhido para o cargo pelo presidente Jair Bolsonaro.\nBrasil BrasilFunarte: ministro exonera 19 funcionários do Centro de Artes Cênicas\nBrasil BrasilDiretor da Funarte decide entregar teatro no Rio a companhia evangélica\nNa manhã desta quarta, o diretor disse a VEJA que a medida anterior tomada pelo ministro era fruto de um “mal-entendido” e que, agora, “os trabalhos voltarão à normalidade”. Para ontem estava prevista uma reunião entre ele e o ministro – Alvim não confirmou se o encontro ocorreu.\nVEJA apurou que, semana passada, Alvim e Terra chegaram a discutir sobre decisões tomadas no Ceacen – o diretor, o mesmo que ofendera Fernanda Montenegro, chegara a propor a contratação da mulher, a atriz Juliana Galdino, para coordenar um projeto orçado em 3,5 milhões de reais. Ele afirmou que ela trabalharia de graça. Alvim também quer entregar para uma companhia evangélica a gestão de um teatro federal no Rio.


Papo de Gente | Afonso Freitas: Batendo Papo #1\nBatendo Papo #1\nPois é, estive sumido por alguns dias aqui do blog, mais tive motivos (digamos assim).\nHoje decidi trazer aqui para o blog, um novo quadro onde conto todas as novidades que vem acontecendo na minha vida e na vida do blog.\nEspero que não fique muito confuso este post, e que não tenha tantos erros ortográficos, pois tenho que confessar que venho pecando um pouco nesta parte, mais já estou trabalhando para que isso não aconteça mais.\nComo disse no primeiro post deste ano, quero dar o meu melhor para o blog, quero que ele se torne o meu maior hobbie, quero que ele entre em várias casas e conquiste várias pessoas á cada dia, eu sei que não tendo uma rotina de posts isso não vai ser fácil, mais já venho adiantando que estou trabalhando nisso, e que em breve teremos uma rotina e que vou tentar ao máximo segui-la.\nE sem querer querendo já comentei algo sobre o nosso primeiro assunto neste post, e para que não fiquemos perdidos nos assuntos, vou separando por tópicos.\n#1 Primeiro ano do blog\nEsse não era um assunto que gostaria de tratar neste post, mais como não tenho roteiros e nem anotei nada, quero já deixar no ar o que estou pensando para comemorar esta data tão especial. Se você ainda não me segue nas redes sociais d blog, então corre, porque vou liberar tudo por lá, e vou precisar da ajuda de vocês para algumas coisinhas, vou linkar todas abaixo e no fim de todos os posts eu coloco elas.\n#2 Novos Colunistas\nBom, eu sei que o blog ainda não é tão conhecido e que muito menos temos um público tão grande, mais já venho adiantar que em breve estarei liberando uma inscrição para todos que estiverem interessados em entrar para equipe Papo de Gente. Atualmente contamos com três pessoas na equipe, que somos Eu, Vi e a Nelly. Neste ano quero aumentar a família para pelo menos mais duas pessoas. Então se identifica com o blog, e gosta de blogar não deixe de me acompanhar em todos os lugares, que mais dia ou menos dia libero as inscrições.\n#3 Incentivo de Niina Secrets\nEstava eu navegando pela internet, quando me deparei com a notificação de um vídeo novo da Niina, logo quis ir assistir pois para quem não sabe ou para quem não me acompanha faz tempo, ela uma das minhas inspirações. Quando abri o vídeo já me senti muito mais pra cima, me senti muito mais leve, com vontade de fazer meus planos irem para frente, me senti motivado. Eu sei que para muitos blogueiros iniciantes assim como eu, parece que nada da certo, que nenhum post ou projeto vai ara frente, que estamos sempre olhando para grama no vizinho e nos perguntando como ele conseguiu?, então este vídeo veio em uma boa hora, pois realmente estava pensando em desistir do blog, sabe quando não nos sentimos mais motivados? Pois é, estava neste situação. Mais quando vi o desabafo de uma blogueira que me inspira muito eu vi que não é fácil para ninguém, que os obstáculos vão surgir, e que lutas temos que vencer todos os dias. Então o blog vai sim continuar...\nObs: Para quem não viu o vídeo...\n#4 Nossa contagem alcançou 1000 no Snapchat\nAcordei hoje com uma notificação do Snap, me contando que nossa contagem havia Alcançado 1000. Para muitos pode parecer algo inútil ou algo pequeno, mais para mim isto é incrível, cada número cada nova visualização, cada nova interatividade que tenho com vocês me fazem ter a certeza de que quero sim continuar com o blog, de que quero sim crescer cada dia mais este cantinho. Só tenho que agradecer a cada um de vocês.\n#5 Katy no Globo de Ouro\nPara quem me acompanha nas redes sociais, viu a foto que postei da minha maior, que digamos é uma espetáculo de mulher. Confesso que não consegui acompanhar a cerimônia, mais logo corri para o grupo de Katy Cats que participo no Facebook o Katy Cats Unidos, e lá acompanhei tudo. Vamos confessar que ela estava um espetáculo, não vou comentar sobre roupa porque não tenho base para isso, até porque não sei muita coisa sobre.\nBem, nosso Papo vai ficando por aqui.\nEspero que tenham gostado da ideia do quadro, e que tenham gostado do papo.\nTchau e até nosso próximo papo.\nAnônimo 13 de janeiro de 2016 22:48\nParabéns pela conquista no snap, amo esse app <3\naffonso freitas 15 de janeiro de 2016 10:32\nObrigado, também gosto muito do aplicativo, apesar de alguns bugs... Aliás, obrigado pela visita... :)\nUnknown 14 de janeiro de 2016 03:19\nMuito legal o post! feliz 1 ano do blog e fiquei muito feliz por vê meu nome lá no snap!!! Em relação ao vídeo da Nina, foi muito importante pra mim, gostei demais. Ela falou uma frase sobre a grama do vizinho ser sempre mais verde e hoje li uma frase que dizia que " a grama do vizinho é mais verde até você perceber que ela é de plástico". Achei incrível e podemos ir mais longe sempre!!!\naffonso freitas 15 de janeiro de 2016 10:37\nMais olha quem eu encontrei por aqui... <3... Obrigado Nathaly, você é uma pessoa muito importante para o blog, sempre aqui comentando, interagindo nas redes sociais, você vale 1000... E quanto ao seu nome no Snap, pode correr lá que ele vai aparecer de novo .... :)... Agora falando do vídeo da Nina, ele foi muito especial para várias pessoas, e a frase que citou, acabei de anotar aqui... hahaha... Mais uma vez, obrigado pela visita e volte sempre... <3\nUnknown 15 de janeiro de 2016 23:41\nEuuu! hahaha. Vi no snap, sempre fico emocionada, torço demais pelo seu sucesso. Eu não gostava muito da Nina, mas depois daquele vídeo achei demais! Amei essa frase, também deixei anotada. Faz um canal no youtube ou responde a tag "50 fatos sobre mim".\nUnknown 15 de janeiro de 2016 23:46\nah, o canal tu já tem, acabei de me inscrever! mas faz vídeeeeos!\naffonso freitas 16 de janeiro de 2016 08:49\nNossa... Muito Obrigado, suas palavras me motivam á cada dia para continuar com o blog... São comentários assim que me fazem continuar por aqui... E quanto ao canal, estou estudando bem a possibilidade, tenho muita vergonha... hahaha... Mais vou responder sim a Tag... :)\nQue bom que a Niina é um incentivo para você, também sou fã dela ♥\nE não desista do blog nunca, você já conquistou tantas coisas, tantos seguidores que gostam do que você faz, não desista mesmo;\naffonso freitas 15 de janeiro de 2016 10:40\nOie... Tudo sim e com você?\nQue legal, temos uma mesma inspiração...hahha\nE obrigado pelas palavras, não vou desistir do blog não...\nAinda bem que gostou do post... <3\nMuito obrigado pela visita... :)\nSonhos na Bolsa 14 de janeiro de 2016 20:13\nOi Afonso, como vai?\nTorço para que encontre bons colaboradores para o blog, ando procurando para o meu também, mas infelizmente até hoje não encontrei, mas continuo procurando hahaha. Esse vídeo da Niina realmente foi lindo demais e deixou todo mundo com vontade de ir cada vez mais longe e confiar em si mesmo.\naffonso freitas 15 de janeiro de 2016 10:46\nOlá Thayná, Vou bem e você?\nNossa, encontrar colaboradores é realmente um assunto bem delicado, pois temos que nos identificar muito com a pessoa e além de tudo temos que confiar nelas... Estou procurando com calma, mais quem sabe... hahaha... E este vídeo da Nina foi realmente maravilhoso não foi? É exatamente o que disse, nos deixou mais confiantes de nós mesmo... E obrigado pela visita... <3\nUnknown 25 de janeiro de 2016 22:57\nEu tava pra assistir esse vídeo da Nina, só adiando, agora abri aqui pra assistir. É difícil, trabalhoso... mas precisamos manter o foco e a fé. Algumas pessoas fazem parecer tão fácil, né? e talvez até seja pra alguns, mas não podemos nos guiar por isso, certo? Enfim. Sucesso, Bj, Blog B de Bia\naffonso freitas 30 de janeiro de 2016 09:19\nSó disse verdades Bia... Concordo plenamente que algumas pessoas fazem parecer tudo muito fácil, mais acabamos encontrando alguns empecilhos aqui ou ali.... Mais nada que manter o foco não resolva... Obrigado pela visita... :)


Loja mais próxima para comprar Garcinia Extra barato de Portugal. | Endores Loja mais próxima para comprar Garcinia Extra barato de Portugal. | EndoresEndores\nGarcinia cambogia é um suplemento de redução de peso proeminente Este post é uma revisão em profundidade de Garcinia Extra, assim como tudo que você precisa reconhecer antes de adquirir garcinia cambogia suplemento para redução de peso em Portugal. Nos últimos anos, garcinia cambogia tem sido tentada por centenas de pessoas com sobrepeso e realmente agradou a todos os seus usuários de forma soberba. Garcinia Extra é um suplemento alimentar para ajudar homens e mulheres em suas iniciativas, garantindo resultados surpreendentes e um começo 100% natural. Garcinia cambogia é uma pequena fruta que cresce no sul da Ásia. O ingrediente energético essencial encontrado na casca da garcinia cambogia é o HCA, que, segundo alguns estudos, pode ajudar certos indivíduos a perder peso. O ingrediente energético na casca da fruta, o ácido hidroxicítrico, na verdade aumentou a queima de gordura, bem como reduziu os desejos em estudos de pesquisa. Parece obstruir uma enzima chamada citrato liase, que seu corpo usa para fazer gordura. Além disso, aumenta o grau de serotonina, que pode fazer você se sentir muito menos faminto. Testes científicos sobre o HCA realmente revelaram que esta substância obstrui a fabricação de gordura, mas também pode, como um inibidor de apetite, diminuir os anseios ao longo do dia.\nMelhor garcinia cambogia pill.\nSe você está atualmente tentando comprar garcinia cambogia marca para perder peso, você deve ter ouvido falar de Garcinia cambogia CambogiaExtra. E você provavelmente já ouviu falar que é o produto mais quente no mercado em Portugal. Garcinia Extra é especialmente formulado para aumentar a queima de gordura, reduzindo a gordura corporal e subjugando a fome. Este suplemento eficaz irá realmente ligar o seu botão de perda de peso de forma natural e também desaparecerá a gordura indesejada permanentemente. Garcinia Extra consiste em um poderoso ingrediente de gerenciamento de peso chamado HCA que ativa o processo de perda de gordura em seu corpo normalmente e também desintoxica o excesso de resíduos indesejáveis. Além disso, o HCA elimina a enzima Citrate Lyase, que cria células de gordura, o que na verdade impede que os carboidratos e açúcares trocem a gordura. Garcinia Extra é levado em consideração como um excelente suplemento de perda de peso lá fora, como é reivindicado para promover a queima de gordura usando duas funções diferentes em misturar uns com os outros. Os efeitos são muito mais notáveis se a terapia for combinada com ajustes no estilo de vida. É possível tomar Garcinia Extra durante a dieta. Os efeitos da terapia são aumentados se combinados com o ajuste nutricional.\nQuem deve usar Garcinia Extra\nEste suplemento de garcinia foi criado para ajudar homens e mulheres a controlar sua fome e aumentar o preço metabólico do corpo. Ele também ajuda a reduzir a produção de gordura e também equilibrar ou reduzir o colesterol. Maioria das pessoas tem pelo menos uma preocupação sobre seus corpos, se é peso ou uma preocupação de bem-estar, todo mundo tem pelo menos um interesse. Para os indivíduos que estão estressados com problemas de peso corporal, a compra deste suplemento de garcinia é a opção para machos e fêmeas em Portugal.\nBenefícios da Garcinia Extra\nSe você adquirir o suplemento Garcinia Extra, certamente terá muitas vantagens: – Suplemento nutricional natural a 100%. – Você pode perder seu peso até 10 libras por mês. – Melhorando seu estado de espírito. – Minimizando o colesterol, bem como triglicerídeos. – Melhorar o seu poder para realmente se sentir bem, apesar de emagrecer.\nMelhor dosagem para resultado ideal\nGarcinia Extra vem em pílula e é para homens e mulheres que querem reduzir o peso. Você pode ler as recomendações de dose no item, assim como é importante aderir a essas sugestões. Não exceda a dose recomendada. Para uma melhor absorção dos seus componentes ativos, Garcinia cambogia deve ser tomado 2 vezes ao dia com um copo de água 30 minutos antes de um prato. A fim de obter o melhor resultado, sugere-se seguir esta terapia de queima de gordura por pelo menos 2 a 3 meses para começar a ver os resultados reais. Pode durar mais tempo, pois não há contra-indicações para um remédio contínuo.\nEfeito colateral do suplemento garcinia cambogia\nAlguns pequenos efeitos colaterais podem ocorrer tais dores de estômago, wooziness, boca seca, diarréia ou mal-estar, se você seguir as instruções, este item é seguro para fazer uso e também grandes efeitos negativos Garcinia Extra não existem. Este tratamento pode diminuir o nível de açúcar no sangue. Não tome suplemento de garcinia cambogia se tiver problemas de diabéticos. É importante evitar o uso de Garcinia cambogia se estiver grávida ou a amamentar.\nOnde obter suplemento de garcinia ao melhor preço em Portugal?\nEste suplemento de garcinia não é oferecido na loja local em Leiria, Castelo Branco, Viana do Castelo, Viseu, Beja, Faro, Évora, Braga, Santarém, Colmbra, Porto, Bragança, Portalegre, Setú ou várias outras cidades em Portugal. O Garcinia Extra é oferecido apenas no site principal. Para evitar a garcinia cambogia, não compre na Amazon. Cuidado com a sua saúde, não compre este suplemento de garcinia em sites não oficiais. Sugere-se comprar Garcinia Extra apenas o site principal. O negócio é conhecido pela fabricação de suplementos de melhor qualidade em instalações autorizadas pela FDA. Você pode facilmente encomendar Garcinia Cambogia extra de seu site oficial, onde a equipe de nutricionistas qualificados e também especialistas em condicionamento físico irá certamente levar você a atingir meta de redução de peso. 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Silenciosos… mas nem tanto | Notícias | Electric Summit\nPublicado em 23-Mar-2021\nSilenciosos… mas nem tanto\nOs veículos elétricos já não são tão silenciosos como eram. Mas só nas manobras e a baixas velocidades.\nOs automóveis elétricos têm fama (e proveito) de serem pouco ou nada ruidosos. A questão é que, na estrada, o silêncio pode causar acidentes, nomeadamente junto dos peões, ciclistas e todos aqueles que se encontrem a fazer desporto junto à via pública. E, acima de tudo, os invisuais. O ruído do motor sempre foi uma ferramenta fundamental para que pudessem tomar o pulso ao trânsito e assim evitar alguns acidentes. Um estudo (de 2017) da associação britânica de cães-guia, a Guide Dogs, mostrava que os peões tinham uma probabilidade 40% maior de serem atropelados por um híbrido ou elétrico do que por um carro a gasolina ou diesel.\nFoi essa a principal razão para que os Estados Unidos e a União Europeia tenham determinado que o barulho produzido pelos carros que circulam em modo elétrico não se podia limitar ao ruído de rolamento. Desde 1 de julho de 2019 todos os veículos saem de fábrica com um gerador de aviso acústico – o nome oficial é AVAS (Acoustic Vehicle Alerting System) –, que tenta precisamente reproduzir o ruído dos motores a gasóleo e gasolina.\nO problema maior não estava relacionado com a condução a altas velocidades, mas sim com as manobras e circulação a baixa velocidade. É aí que o sistema entra em funcionamento, sendo ativado automaticamente até atingir os 20 quilómetros por hora ou quando for realizada a manobra de marcha atrás. A intensidade do som está em conformidade com o comportamento do carro (a velocidade e a direção de marcha) e está situada entre os 56 e os 75 decibéis, que são os valores produzidos por um motor convencional. A partir dessa velocidade, o sistema desliga-se e volta o silêncio. No caso de veículos híbridos que tenham um motor de combustão interna, o AVAS não terá de gerar qualquer tipo de som quando a hélice térmica estiver em operação (e, portanto, fazendo barulho).\nE quem tiver um elétrico mais antigo, ainda sem o sistema sonoro? Tem até ao dia 1 de julho deste ano para colocar.


SART completa 1 ano com 4 normativos no setor de telecomunicações – Conexis – Sindicato Nacional das Empresas de Telefonia e de Serviço Móvel, Celular e Pessoal\nInício/Notícias/Agência Conexis/SART completa 1 ano com 4 normativos no setor de telecomunicações\nSistema de Autorregulação das Telecomunicações promove novas práticas no relacionamento entre empresas e clientes\nBrasília, 17/05/21 – O Sistema de Autorregulação de Telecomunicações (SART) completou um ano e desde a sua criação, em março de 2020, e já conta com quatro normativos, que trazem regras para orientar as operadoras no relacionamento com consumidores. Os normativos inovam na forma de relacionamento com o cliente e modernizam o ambiente regulatório, tratando de temas como atendimento ao cliente, cobrança, oferta e telemarketing.\n“Implantamos o SART em 2020, composto pelas empresas signatárias e conselheiros independentes, e estruturamos uma pauta propositiva alinhada com a agenda de evolução regulatória do setor. A iniciativa visa fomentar o crescimento da indústria de telecomunicações brasileira e a proteção dos interesses do consumidor, promovendo os mais altos padrões de ética e comportamento nos negócios por meio da autorregulação dos prestadores de serviços. O objetivo é que a indústria assuma a responsabilidade de conceber soluções práticas e autorreguladas, que são desenvolvidas por processos cooperativos e alinhados com os princípios de uma política de regulação responsiva definida pela agência reguladora, e sendo uma alternativa mais eficiente, moderna e ágil para definir os caminhos a serem trilhados pelos agentes econômicos”, avalia o presidente do Conselho de Autorregulação do SART, Carlos Eduardo Medeiros, que também é diretor de Regulamentação e Assuntos Institucionais da Oi.\nO presidente executivo da Conexis Brasil Digital, Marcos Ferrari, destacou que a autorregulação permite mais eficiência do ponto de vista regulatório, além de eliminar os custos com a assimetria de informações. “A agência pode se dedicar de maneira mais eficiência no processo de corregulação do que no processo de regulação pura e clássica, de comando e controle. Nós estamos evoluindo nesse sentido”, afirmou.\nO primeiro normativo de autorregulação foi o Código de Conduta de Telemarketing, que traz regras de autorregulação para o relacionamento com o consumidor e estabelece princípios básicos que devem ser seguidos pelas empresas, entre eles o horário e a quantidade de chamadas e o respeito ao desejo dos consumidores de não receber ligações. Nesse sentido foi criado a Plataforma Não me Perturbe, que já bloqueou mais de 7 milhões de telefones para chamadas de telemarketing a pedido do cliente.\n“A Não me Perturbe resultou em uma queda de 36% nas reclamações sobre telemarketing registradas pela Anatel e o volume de chamadas de telemarketing feitas pelas operadoras de telecom caiu de 48% para 6% com a implantação da plataforma, segundo o aplicativo Truecaller”, disse o diretor de Regulação e Autorregulação da Conexis Brasil Digital, José Bicalho, que também compõe a diretoria do SART.\nO Normativo de Atendimento traz regras de atendimento de demandas dos consumidores relativas a produtos e serviços de telecomunicações, nos diversos canais de relacionamento, entre eles por telefone, presencial e pela ouvidoria das operadoras. Já o Normativo de Cobrança orienta as ações de cobrança e estabelece compromissos sobre forma de pagamento, negociação de dívidas, contestação, devolução de valores e rescisão contratual. O Normativo de Oferta, por sua vez, traz regras de sobre contratação de produtos e serviços e a sua forma de apresentação, utilizando linguagem simples, direta e de fácil entendimento, com transparência nas informações.\nCom esses normativos, o setor de telecomunicações tem contribuído para a modernização do ambiente regulatório, assim como já ocorre em outros países, e correspondendo a uma visão de regulação responsiva apontada pela Anatel. Essas iniciativas ressaltam os valores de respeito aos direitos dos consumidores, de promoção da livre concorrência e de incentivo a uma comunicação correta, eficiente e transparente com a sociedade.


Pontos de embarque em Santo Ângelo - RS - Descubra os pontos de embarque de Santo Ângelo - Buser\nHome Todos os pontos de embarque Santo Ângelo - RS\nPontos de embarque em Santo Ângelo - RS\nDescubra os pontos de embarque de Santo Ângelo\nSelecione o ponto de embarque em Santo Ângelo - RS:\nEstação Rodoviária de Santo Ângelo - Rua Sete Povos das Missões, s/n - Vila Oliveira\nPor que é mais barato viajar para Santo Ângelo - RS com a Buser?\nA Buser oferece viagens de ônibus para Santo Ângelo - RS até 60% mais baratas em relação ao preço médio das passagens rodoviárias, o seguro de vida é grátis e não têm taxas de serviço exigidas em outros sites de viagens.\nPor que é mais prático viajar de Santo Ângelo - RS com a Buser?\nVocê escolhe se embarca na rodoviária ou um ponto exclusivo da Buser em Santo Ângelo - RS. No exclusivo, você precisa apenas de um documento com foto e não precisa imprimir nada. Viaje sem filas e sem burocracias.\nOs ônibus da Buser para Santo Ângelo - RS são mais confortáveis?\nA Buser tem opções de ônibus cama, leito ou semi-leito, mais confortáveis que os convencionais. A maioria dos ônibus para Santo Ângelo - RS possui ar-condicionado, Wi-Fi, tomadas e água mineral.\nÉ seguro viajar de ônibus de Santo Ângelo - RS com a Buser?\nTodas as empresas de ônibus e motoristas das viagens de Santo Ângelo - RS são certificados pela ANTT - Agência Nacional de Transportes Terrestres e o seguro de vida é gratuito para todos os passageiros.


ANNE FRANK VAI GANHAR ADAPTAÇÃO ALEMÃ\nA historia de Anne Frank já ganhou diversas versões, porém é a primeira vez que o filme será alemão e até já começou a ser rodado em Amsterdã, onde a garota viveu após fugir de Frankfurt na Segunda Guerra Mundial.\nO longa deve chegar aos cinemas em 2016, no início do ano, e será dirigido por Hans Steinbichler e estrelado por Lea Van Acken, que recebeu boas críticas por sua atuação em “14 Estações de Maria”.\nCom vários longas, uma das adaptações recebeu três Oscar, e anos após, na década de 80, outra adaptação recebeu várias indicações ao Emmy. A obra também vai ganhar uma animação, que será escrita e dirigida pelo israelense Ari Folman, indicado ao Oscar por “Valsa com Bashir” (2008).\nEm O Diário de Anne Frank, Anne narra sua história, como sua vida era comum, com amigos, uma família, com problemas de uma garota normal, e então, com treze anos, sua vida sofre um rebuliço e ela e outros judeus começam a ser caçados pelos nazistas. Anne então vai para um esconderijo elaborado por seu pai, Otto Frank, onde permanece durante dois anos até ser encontrada e presa.\nCompartilhado de: http://www.livrosecitacoes.com/\nPostado por Muito Mais que Livros às 03:48


Oração diária - 2019-05-21 | Lugar Sagrado\nQuando rezo não estou só. Faço parte de uma comunidade global.\nOração diária - 2019-05-21\nDeus não é alheio à minha liberdade:\nsó o Espírito pode encher de vida os meus desejos mais profundos,\nconduzindo-me suavemente para o bem.\nPeço a graça de deixar que o Espírito me encha e me conduza.\nNa presença do Deus que me criou e que me ama, olho com honestidade para tudo\no que senti no dia que passou: os altos e os baixos, o estado geral.\nPor onde passou o Senhor? Onde e como senti a Sua presença?\nJoão 14, 27-31\nNaquele tempo, disse Jesus aos seus discípulos: "É a minha paz que vos deixo. É a minha paz que vos dou. Mas não a dou como a dá o mundo. Não se preocupem nem tenham medo. Ouviram aquilo que eu disse: "Deixo-vos, mas volto outra vez para junto de vós." Se me tivessem amor, até se alegravam com a minha ida para o Pai, porque o Pai é mais do que eu. Disse-vos tudo isto, agora, antes que as coisas aconteçam, para que, quando acontecerem, acreditem em mim. Já não tenho tempo para falar muito mais convosco. Aquele que domina este mundo está quase a chegar. Ele não tem nenhum poder sobre mim, mas o mundo tem que saber que eu amo o Pai e que tenho feito aquilo que o Pai me mandou. Levantem-se! Vamos embora."\nJesus é dom, Jesus é paz. A paz é bálsamo para a nossa dor. Neste mundo dilacerado por guerras e conflitos, a paz e a alegria são dádiva que Deus gratuitamente dá ao seus filhos. Como acolho a paz de Deus? Sinto-a crescer em mim, dia após dia, bem enraizada? Experimento o doce sabor da paz também no sofrimento e no desconcerto? O que me traz paz e o que me perturba?\nPara gozar deste estado de alma é preciso que todas as minhas potências estejam unidas a Deus. O que vive em Deus e o procura incessantemente na oração e nos sacramentos, o que renúncia ao bulício do mundo e aos apetites do desejo, encontra a paz.\nSenhor, ensina-me a amar-te no silêncio do meu coração e a buscar-te na profundidade da minha alma, com toda a minha força, toda a minha vontade e todo o meu ser.\nRead more about João 14, 27-31\nDou-me conta das minhas próprias reacções quando rezo pela Palavra?\nSinto-me desafiado(a), confortado(a), incomodado(a)?\nImagino Jesus, sentado ou de pé, junto a mim.\nFalo-lhe do que sinto e oiço-O, como dois amigos íntimos.\nMais Lugar Sagrado\nRezar com o Papa\nRetiro do Advento


“Ultra”: Sinais de uma crise ultra… passada – Máquina de Escrever\nPosted on Setembro 23, 2017 por GIRA-DISCOS in Depeche Mode, Música // 0 Comments\nEditado em 1997 “Ultra” representou um momento de renascimento do grupo que assim mostrava que sobrevivia a momentos difíceis e à saída de Alan Wilder. Tim Simenon, dos Bomb The Bass, assegurou a produção.\nOs anos 90 foram, para os Depeche Mode, um período de profundas transformações e de verdadeiro desafio à sobrevivência. Da quase fatal overdose sofrida pelo vocalista Dave Gahan à saída de Alan Wilder – que optou por concentrar o seu tempo no projeto pessoal Recoil – os anos que se seguiram ao final da Devotional Tour quase sugeriam que um fim poderia estar na linha do horizonte. A vontade em continuar manteve o projeto vivo, embora reduzido a trio. Ao mesmo trio que gravara A Brokem Frame, o disco de 1982 que obrigara Martin L. Gore a tomar as rédeas da composição após a saída de Vince Clarke em 1981. Este era, contudo, um trio com vivências entretanto acumuladas. Pessoais e musicais. E na hora de regressarem a estúdio não só as somaram entre si como entenderam que, dada a ausência do pensador da sonoridade e do mais meticuloso processo de gravação e moldagem das canções, era chegada a hora de chamar alguém mais ao processo de produção do novo disco. Chamaram Tim Simenon. E chamaram bem.\nMentor do projeto Bomb The Bass – um dos grupos nascidos do boom que a house vivera no Reino Unido na segunda metade da década de 80 – e entretanto com créditos na produção para terceiros já confirmados no álbum Adam’N’Eve de Gavin Friday e remisturas para os Massive Attack ou David Bowie, Tim Simenon levou a estúdio novos horizontes de possibilidades. As aulas de canto que Dave Gahan entretanto tirara e os desafios que Martin L. Gore ensaiou numa procura de caminhos que traduzissem heranças da música antes feita pela banda mas que desenhassem também novas caminhadas, juntaram-se num dos momentos mais inspirados que os Depeche Mode viveram depois dos oitentas (nos quais gravaram, mesmo assim, os mais marcantes dos seus discos).\nUltra é um disco que mantém um certo característico negrume bem intacto, mas que abre festas de luminosidade. E se Barrel of a Gun junta à discografia um herdeiro direto do que I Feel You revelara anos antes e Freestate mantém firme uma vontade em assimilar o trabalho das guitarras segundo genéticas herdadas dos blues, já temas como Sister of Night, The Bottom Line e o superlativo Home (que concilia uma visão orquestral com a incorporação de uma arquitetura de batidas bem atual) sublinham que os desafios foram levados a bom termo. Tal como o fez It’s No Good, canção que, mesmo com soluções de composição distintas acaba por se mostrar como uma sequência natural do cânone central que a identidade da banda foi definindo, e com valor acrescentado nas novas qualidades interpretativas entretanto descobertas pelo vocalista. The Love Thieves explora novas qualidades no detalhe da cenografia. Já Jazz Thieves sugere abertura de caminhos a uma dimensão mais cinematográfica, muitas vezes outrora explorada em lados B, mas desta feita inteligentemente incorporada no alinhamento de um álbum… Deu então que pensar sobre o que faria Martin L. Gore se um dia fosse chamado para trabalhar em cinema. Quem sabe, um dia…


Educação: conheça as diferentes propostas pedagógicas para seus filhos | Grupo Imóveis\n08.seg.2018 janeiro 12, 2018 by grupoimoveis\tBem Viver\nEducação: conheça as diferentes propostas pedagógicas para seus filhos\nChegou a hora de matricular os filhos na escola, e muitos pais buscam informações sobre as diversas propostas pedagógicas oferecidas atualmente. Além do modelo tradicional, há instituições que adotam novas modalidades, cada um com suas particularidades e características. Veja a seguir os principais aspectos de algumas dessas categorias.\nO professor é a figura central. É ele quem ensina as matérias e cobra o resultado dos alunos, geralmente por meio de provas e trabalhos. Essa linha tem grande foco no conteúdo, com a adoção do tradicional dever de casa, e privilegia a preparação para o vestibular. Entre os argumentos de quem adere a esse modelo está a tese de que uma sólida base de informação é fundamental para formar alunos críticos e questionadores.\nNo método, inspirado nas ideias do psicólogo suíço Jean Piaget (1896-1980), o conhecimento não é transmitido apenas pelo professor. Os estudantes são incentivados a serem independentes e pró-ativos no processo de aprendizagem, atuando também na construção do próprio conhecimento, formulando hipóteses, perguntas e resolvendo problemas. A escola não tem um currículo rígido. Segundo o método, este processo estimula a autonomia, a criatividade e o senso crítico da criança ou adolescente. Para Piaget, por exemplo, noções de quantidade, proporção, sequência e volume surgem em momentos diferentes do desenvolvimento infantil e de forma espontânea.\nA metodologia criada pela médica e educadora italiana Maria Montessori foi uma das primeiras a inserir questões alternativas na educação. A modalidade prevê que o aluno utilize o conhecimento que já tem para assimilar novos conceitos. As atividades são sugeridas e orientadas pelo professor, que deixa a própria criança se corrigir para adquirir autoconfiança. A proposta pedagógica é a de um ensino ativo, no qual a criança cria um senso de responsabilidade a partir de seu próprio aprendizado. Os alunos devem cumprir os módulos obrigatórios para avançar nos estudos. A pedagogia montessoriana acredita que a concentração e o desenvolvimento infantil acontecem por meio da manipulação de objetos. Na sala de aula, tudo deve estar à altura das mãos das crianças, e o professor é considerado um guia para o aprendizado.\nCriada a partir das ideias do filósofo austríaco Rudolf Steiner (1861-1925), essa pedagogia tem esse nome porque os primeiros alunos eram funcionários da fábrica alemã Waldorf Astoria. A modalidade prioriza o desenvolvimento físico, social e individual das crianças e estimula as atividades práticas, como marcenaria e culinária. Neste método, os alunos são divididos em faixas etárias – e não em séries – e não há repetência, já que o ritmo biológico não pode ser mudado. A proposta é contrária ao uso da televisão e de brinquedos industrializados, preferindo estimular os alunos a utililizar, por exemplo, pedaços de madeira para que eles os transformem em brinquedos. A trajetória do estudante é composta por ciclos de sete anos, nos quais cada criança tem um tutor. A integração da escola comm a família é bastante estimulada.\nColônias de férias e música instrumental são destaque em Niterói\nCurso grátis: saiba como fazer horta orgânica em casa\nNiterói tem homenagem a Luiz Melodia e show com Claudio Nucci\nAluguel: apartamentos 2 a 3 quartos com descontos na Zona Sul de Niterói\nAluguel em Icaraí: apartamento na Praia com R$ 200 de desconto\nHorta orgânica em casa? Descobrimos um curso completo, gratuito e online pra


CMMI é metodologia ou processo ? | Planning IT Technology\nCMMI é metodologia ou processo ?\nPublicado em 26/04/2013 por Kelsen Lima\n“CMMI é uma abordagem comprovada para gerenciamento de desempenho com décadas de resultados mostrando que funciona.\nAs organizações que usam o CMMI tem custo previsível, cronograma e resultados de qualidade de negócios que servem como discriminadores entre os seus concorrentes.\nCMMI é construído com as práticas e metas visto em milhares de organizações em todo o mundo reais. Use essas práticas e metas para avaliar o seu próprio desempenho e decidir o que melhorar para suas próprias razões de negócios.”\n(CMMI Institute, 2013)\nCMMI não é uma técnica, não é uma metodologia e não é um processo apenas. É um modelo de referência de melhores práticas e habilidade para diagnosticar o nível de maturidade de processos ou áreas de trabalho. Criado e mantido pelo (SEI) Software Engineering Institute, um centro de pesquisa e desenvolvimento patrocinado pelo Departamento de Defesa dos EUA.\nExistem três modelos CMMI.\nVoltado ao processo de desenvolvimento de produtos e serviços.\nVoltado aos processos de aquisição e terceirização de bens e serviços.\nVoltado aos processos de empresas prestadoras de serviços.\nO principal propósito do CMMI é fornecedor diretrizes baseadas em melhorias praticas para a melhora os processos e habilidades organizacionais, cobrindo o ciclo de vida de produtos e serviços completos, nas fases de concepção, desenvolvimento, aquisição, entrega e manutenção. Neste sentido, suas abordagens envolvem a avaliação da maturidade da organização ou a capacitação das suas áreas de processo, o estabelecimento de prioridade e a implementação da ações de melhoria.\nNível 1 – Inicial: Poucos processos de desenvolvimento definido e o sucesso dependem de esforço individual.\nNível 2 – Repetível: As políticas de gerencia de desenvolvimento de software são definidas e seguidas. É o nível mais difícil de alcançar por ser uma quebra de paradigma.\nNível 3 – Definido: O processo básico de software para as atividades de gestão e engenharia é documentado, padronizado e integrado em um processo de software padrão para organização.\nNível 4 – Gerenciado: Medidas detalhadas do processo de software e da qualidade do produto são realizadas. O processo e os produtos de software e da qualidade do produto são quantitativamente compreendidos e controlados.\nNível 5 – Otimização: A melhoria continua do processo é proporcionada pelo feedback quantitativo do processo e pelas ideias e tecnologias inovadoras.\nEsse post foi publicado em Gestão / Tecnologia / Projetos / Sistemas / Pessoas e marcado CMMI, CMMI Institute, SEI, Software Engineering Institute. Guardar link permanente.\n← Qual a importância das certificações para sua carreira na TI?\nJD Edwards Enterprise One 9.1 – Instalando e configurando →


SAÚDE E ALIMENTAÇÃO: Junho 2018\nCientistas descobrem poder obscuro e cicatrizante do abacaxi\n180629. Por Liliana Lopes Monteiro\nA associação de uma proteína do abacaxi com celulose produzida a partir de bactérias resultou na produção de um curativo tão eficiente como um anti-inflamatório cicatrizante de ferimentos, queimaduras e ulcerações.\nUm grupo de investigadores das universidades brasileiras de Sorocaba (Uniso) e Unicamp, com apoio da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp), terá feito a descoberta surpreendente de acordo com a BBC News.\nOs cientistas produziram um composto na forma de gel ou emplastro que tem como base a proteína do abacaxi, chamada de bromelina, e a celulose bacteriana - dois elementos que já estavam a algum tempo a ser estudados para aplicações nas áreas médica, farmacêutica e cosmética.\nA bromelina, nomeadamente, tem a capacidade de quebrar moléculas de outras proteínas - o chamado desbridamento celular - e, por isso, é usada até para amaciar carne.\n"Essa mesma característica faz com que remova as células mortas na ferida, limpando-a e acelerando a sua cicatrização", explica Janaína Artem Ataide, da Unicamp, autora principal do artigo publicado no periódico Scientific Reports.\nA celulose é o biopolímero mais abundante da natureza, produzido principalmente por plantas. Mas também existem alguns microrganismos, como a bactéria Gluconacetobacter xylinus, capazes de a sintetizar.\n"Essa bactéria é uma biofábrica", explica a investigadora Angela Faustino Jozala, do Laboratório de Microbiologia Industrial e Processos Fermentativos da Uniso. "Produz a celulose como se tricotasse polímeros de glicose (açúcar). Como o produto é tecido em nanoestruturas (um nanómetro equivale a um milionésimo de milímetro ou um bilionésimo de metro) o que chamamos de nanocelulose. Sendo biocompatível".\nPor isso já começou a ser utilizada em diversas intervenções e aplicações médicas, como, por exemplo, em enxertos e em substitutos temporários de pele ou curativos no tratamento de lesões.\nO novo curativo já passou pela primeira fase de desenvolvimento para a produção de um medicamento. Realizado em laboratório, de modo a verificar se tem o efeito desejado e não é tóxico.\nOs investigadores pretendem agora prosseguir a investigação através da realização de testes com animais.\nEsta notícia vem mostrar que o ABACAXI ou ANANÁS é um produto benéfico para a saúde. Mas cuidado, porque a fruta não deve ser consumida durante ou no fim das refeições. «Devem comer-se as frutas sempre com o erstômago vazio. Porquê? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado.\nJá comeu alguma fruta à sobremesa, após uma lauta refeição, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante? É porque não a comeu da maneira adequada», como se encontra explicado neste Blog, em http://paoesaude.blogspot.com/2009/09/como-comer-fruta.html.\nA chegada do verão traz também consigo o aparecimento de inúmeras dietas rápidas que prometem milagres, como é o caso da dieta do ovo. Mas será que funcionam e que fazem bem a todos?\nDe acordo com a nutricionista Ana Paula Alegretti, em declarações à publicação Dicas de Mulher, a dieta do ovo propõe a redução do consumo de hidratos de carbono e o aumento da ingestão de proteínas e de gorduras boas. Tudo isto por meio do ovo, principalmente cozido, que deverá ser consumido antes das principais refeições e por um período temporário de não mais de sete dias.\nSegundo a especialista, o ovo é um alimento extremamente completo, rico em proteína e em aminoácidos essenciais. A clara é abundante em albumina, que auxilia na regeneração muscular, e a gema é uma fonte de ferro, ácido fólico, antioxidantes, vitaminas B e E, ómega 3 e lecitina.\nResumindo, o consumo de ovo:\n- Atua na saúde cerebral;\n- Diminui a produção de açúcares, controlando a glicose;\n- É uma fonte de vitaminas e proteínas essenciais.\nA nutricionista recomenda o consumo de ovos cozidos no início principais refeições – pequeno-almoço, almoço e jantar. Que deverão ainda incluir outros alimentos saudáveis, nomeadamente vegetais, carne ou peixe e fruta.\nNo intervalo das refeições, a nutricionista indica que consuma o máximo de água ou chás naturais e diuréticos para manter a hidratação e gerar saciedade.\nE sublinha que aquele regime alimentar deve ser praticado entre cinco a sete dias e não mais, e que deverá sempre ser aprovado por um médico antes da sua realização.\n“O ideal é que, por exemplo, se a pessoa tem um objetivo de emagrecer X quilogramas num determinado período, que faça sete dias consecutivos no período que antecede o prazo final, e o cumpra adequadamente. Assim, os resultados serão potencializados”, refere a nutricionista.\nA dieta do ovo pode ser muito radical para organismos que não estão acostumados a uma alimentação restritiva.\nEmbora nutricionalmente, apresente todos os nutrientes que devem integrar uma alimentação saudável, o facto é que a restrição súbita da ingestão de hidratos de carbono pode gerar cansaço, dores de cabeça, tonturas e fraqueza– alerta Alegretti, que aconselha para estes casos a procura de um profissional de saúde.\nPublicada por A. João Soares à(s) 10:40\nEtiquetas: emagrecer, ovo cozido\nVale mais prevenir do que remediar. Não coma batata contaminada.\nPublicada por A. João Soares à(s) 07:17\nPara compreender a «ideotização» ou «estupidificação» da população, transcrevo:\nO linguista Noam Chomsky elaborou a lista das "10 Estratégias de Manipulação” através da mídia.\n1. A estratégia da distração. O elemento primordial do controle social é a estratégia da distracção, que consiste em desviar a atenção do público dos problemas importantes e das mudanças decididas pelas elites políticas e económicas, mediante a técnica do dilúvio ou inundação de contínuas distrações e de informações insignificantes. A estratégia da distracção é igualmente indispensável para impedir que o público se interesse pelos conhecimentos essenciais, na área da ciência, da economia, da psicologia, da neurobiologia e da cibernética. "Manter a atenção do público distraída, longe dos verdadeiros problemas sociais, cativada por temas sem importância real. Manter o público ocupado, ocupado, ocupado; sem nenhum tempo para pensar; de volta à granja com outros animais (citação do texto "Armas silenciosas para guerras tranquilas”).\n2. Criar problemas e depois oferecer soluções. Esse método também é denominado "problema-ração-solução”. Cria-se um problema, uma "situação” prevista para causar certa reação no público a fim de que este seja o mandante das medidas que desejam sejam aceitas. Por exemplo: deixar que se desenvolva ou intensifique a violência urbana, ou organizar atentados sangrentos, a fim de que o público seja o demandante de leis de segurança e políticas em prejuízo da liberdade. Ou também: criar uma crise económica para forçar a aceitação, como um mal menor, do retrocesso dos direitos sociais e o desmantelamento dos serviços púbicos.\n4. A estratégia de diferir. Outra maneira de forçar a aceitação de uma decisão impopular é a de apresentá-la como "dolorosa e desnecessária”, obtendo a aceitação pública, no momento, para uma aplicação futura. É mais fácil aceitar um sacrifício futuro do que um sacrifício imediato. Primeiro, porque o esforço não é empregado imediatamente. Logo, porque o público, a massa tem sempre a tendência a esperar ingenuamente que "tudo irá melhorar amanhã” e que o sacrifício exigido poderá ser evitado. Isso dá mais tempo ao público para acostumar-se à ideia de mudança e de aceitá-la com resignação quando chegue o momento.\n5. Dirigir-se ao público como se fossem menores de idade. A maior parte da publicidade dirigida ao grande público utiliza discursos, argumentos, personagens e entonação particularmente infantis, muitas vezes próximos à debilidade mental, como se o espectador fosse uma pessoa menor de idade ou portador de distúrbios mentais. Quanto mais tentem enganar o espectador, mais tendem a adotar um tom infantilizante. Por quê? "Até alguém se dirige a uma pessoa como se ela tivesse 12 anos ou menos, em razão da sugestionabilidade, então, provavelmente, ela terá uma resposta ou reacção também desprovida de um sentido crítico (ver "Armas silenciosas para guerras tranquilas”)”.\n6. Utilizar o aspecto emocional mais do que a reflexão. Fazer uso do aspecto emocional é uma técnica clássica para causar um curto circuito na análise racional e, finalmente, ao sentido crítico dos indivíduos. Por outro lado, a utilização do registro emocional permite abrir a porta de acesso ao inconsciente para implantar ou enxertar ideias, desejos, medos e temores, compulsões ou induzir comportamentos...\n10. Conhecer os indivíduos melhor do que eles mesmos se conhecem. No transcurso dos últimos 50 anos, os avanços acelerados da ciência geraram uma brecha crescente entre os conhecimentos do público e os possuídos e utilizados pelas elites dominantes. Graças à biologia, à neurobiologia e à psicologia aplicada, o "sistema” tem disfrutado de um conhecimento e avançado do ser humano, tanto no aspecto físico quanto no psicológico. O sistema conseguiu conhecer melhor o indivíduo comum do que ele a si mesmo. Isso significa que, na maioria dos casos, o sistema exerce um controle maior e um grande poder sobre os indivíduos, maior do que o dos indivíduos sobre si mesmos.\nEtiquetas: estupidificação, ideotização, manipulação\nAs flores são belas e românticas.\nSão usadas desde sempre para demonstrações de amor e carinho... Isso você já sabia, claro!\nMas, como sempre acontece com tudo na vida, existe um outro lado:\nas flores podem ser venenosas, tóxicas a ponto de matar!\nInclusive, uma dessas "plantinhas" conseguiria até matar sua vizinhança inteira!\nAcredite, não é exagero.\nVeja nossa lista com o ranking das 5 flores mais perigosas que você com certeza já teve, ou ainda tem em sua casa.\nO antúrio é muito tradicional no paisagismo. Quem nunca viu uma dessas na casa da avó? Exótica, tropical... e altamente tóxica! Se ingerida por humanos, pode causar vómitos, dificuldade de engolir, lesões na boca, na faringe e na laringe e asfixia. São muito perigosas principalmente para crianças e animais domésticos.\n4º lugar – HORTÊNSIAS~\nPodemos encontra-las facilmente por aí!\nO que a maioria não desconfiava é que esta flor é venenosa e pode causar dores de barriga, vômitos e em casos mais graves convulsões e até coma (!).\nMantenha crianças e animais longe dela.\n3° lugar – AZÁLIAS\nPassamos ao lado delas todos os dias.\nElas estão em quase todos os jardins e praças pela cidade.\nE também estão na lista das flores assassinas!\nSe ingeridas podem causar problemas digestivos, hipertensão ou hipotensão cardíaca, resultando em diminuição da frequência cardíaca e arritmias.\n2° lugar - O LOENDRO (ou REDODENDRO)\nLinda e perigosíssima.\nPode destruir (literalmente) seu coração se ingerida. E não estamos falando de efeitos menores, em crianças ou animais pequenos...\nOs estudos de toxicidade foram feitos baseando-se em uma pessoa adulta de 80 Kg!\nOs efeitos principais são: sonolência, fortes dores abdominais, pulsação acelerada, diarreia, vertigem, falta de ar, irritação da boca, náusea, vômitos, e não para por aí...pode deixar uma pessoa adulta em coma e até matar, isso com uma única folha!!\nVocê deve agora estar a perguntar o que pode ser mais mortífero do que o nosso 2° lugar, não é mesmo?\nO nosso 1° lugar é praticamente uma arma de destruição em massa!\nSim, ela não mata uma única pessoa, ela consegue matar um grupo inteiro em um ataque coordenado que funciona quase como um exército!!!! Veja a terrível "bomba atómica" das flores:\nUma assassina em massa super especializada.\nA acácia desenvolveu uma estratégia para matar não só um, mas um grupo inteiro!\nCaso seja ameaçada, por um grupo de antílopes por exemplo, suas folhas liberam gás etileno que servem de alarme para que outras acácias nos arredores percebam que existe ameaça.\nAssim, todas se juntam em um contra ataque devastador e começam a produzir tanino em quantidade suficiente para matar todo o grupo! Essa planta segue à risca o velho ditado: "A união faz a força"...\nPublicada por A. João Soares à(s) 20:25\nEtiquetas: flores assassinas\n180619. Por Mariana Botelho\nPrevenir as queimaduras do sol, sempre. Ainda assim, sabemos que os acidentes do género acabam por acontecer.\nCom a chegada do bom tempo, aumentam as idas à praia, redobram-se os cuidados com o sol e mudam-se as rotinas de higiene e beleza, que passa a ter em conta a proteção contra os raios UV e a necessidade de maior hidratação da pele.\nPor muito que conheça os cuidados a ter para com o sol, há sempre os casos em que a exposição ao sol acaba por ser em excesso e resulta em queimaduras que obrigam a um cuidado imediato e certeiro, contro o risco de ficar com marcas deste acidente.\nSobre o caso, o The Independent alerta para a importância se se atentar os ingredientes presentes no after sun já que há casos em que a composição deste produto, quando aplicado na pele, faz ainda mais mal do que a própria queimadura solar.\nSão os óleos presentes em muitos after sun os ‘culpados’ que em contato com a pele quente, resultante da queimadura, geram uma pequena ebulição que danifica a pele. Também os químicos em excesso, ou própria fragrância, tendem a irritar a pele que está demasiado sensível.\nPor isso, uma alternativa mais segura e natural passa por gel de aloe vera, que garante um efeito refrescante imediato. Segundo os especialistas, quanto mais puro o gel, melhor. Desta forma, evitam-se eventuais irritações.\nAlém disso, o formato gel permite que o calor seja libertado em vez de o reter, como acontece com outros cremes hidratantes.\nPublicada por A. João Soares à(s) 08:33\nEtiquetas: queimadura solar\nPublicada por A. João Soares à(s) 13:49\n180616. Por Lusa\nAs doenças cardiovasculares são uma das primeiras causas de morte atualmente. Seja por causa de vícios que prejudicam o coração, como o consumo de tabaco, por sedentarismo ou por má alimentação, vários são os riscos a que está sujeito o coração com o estilo de vida que atualmente levamos.\nA boa notícia é que o coração pode ganhar muita mais saúde se se adotar um. A Sociedade Portuguesa de Cardiologia aponta oito simples formas de o conseguir.\n1.Consumir alimentos ricos em cálcio - É muito melhor obter cálcio direto dos alimentos do que através de suplementos alimentares. Basta garantir que estes alimentos façam parte da sua alimentação: Vegetais como espinafres, couve, rúcula, e bróculos, queijo com baixo teor de gordura, derivados de soja, feijão, amêndoas, figos e salmão\n2.Não se esqueça dos antioxidantes - Antioxidantes são muito necessários para o organismo em geral e para o nosso coração. Consuma a quantidade suficiente para reduzir o risco de acidente vascular cerebral. Consegue-o de forma natural se aumentar o consumo de amoras, chá verde, frutas, vegetais, chocolate amargo, alcachofra e lentilhas.\n3.Fazer a dieta mediterrânea - Existem vários tipos de dietas do mundo, mas a mediterrânea é uma das mais indicadas para fortalecer o coração. Baseia-se nos alimentos recomendados para obter nutrientes vitais, entre os quais se destacam frutas e vegetais da estação, fontes de gordura saudável (como o azeite), oleaginosas, e proteínas, como peixes e diversos tipos de carne.\n4.Cozinhar com ervas e especiarias - A utilização de especiarias pode substituir o sal de mesa, o que reduz o risco de pressão arterial elevada. Além disso, há ervas que contam com bastantes antioxidantes como orégãos, endro, tomilho, alecrim e hortelã.\n5.Aumentar o consumo de potássio - Desta forma vai reduzir o risco de complicações cardíacas. Para fortalecer o coração é melhor consumi-lo diretamente de das fontes naturais. São elas a banana, bróculos, batata, tomate, abóbora e damascos\n6.Faça exercício regularmente - Ser ativo irá ajudá-lo a fortalecer o coração, pois ganha resistência cardiovascular, o que resulta numa redução considerável do risco de ataques cardíacos. Entre os exercícios que são recomendados estão a caminhada e corrida. A frequência mínima recomendada é de 30 minutos, três vezes por semana. Para quem não gosta, experimente yoga, natação ou taichi.\n7.Coma mais nozes - As nozes são ricas em antioxidantes e oferecem mais benefícios para o coração relativamente a outros frutos secos como amêndoas, amendoins e pistachios. A dose diária recomendada é de um punhado, ou seja, entre 5 a 8 nozes por dia.\n8.Trabalhe e seja feliz - Levar uma vida stressante leva-o ao limite. É certo que não podemos estar sempre felizes, mas também não nos podemos concentrar apenas no lado negativo da vida.\nVem aí muito calor. DGS deixa conselhos para se proteger\n180615. Por Lusa\nNuma informação colocada no 'site', a DGS recorda que a exposição ao calor intenso pode ter efeitos negativos na saúde, como a desidratação e outras complicações que podem ser evitadas e que "a reação de cada pessoa à temperatura e os seus efeitos na saúde podem ser diferentes".\nMassa de ar quente trará noites tropicais\nO Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) prevê para hoje uma subida das temperaturas mínimas e vento forte na faixa costeira ocidental e nas terras altas, indicando ainda que uma massa de ar quente vai chegar a Portugal no fim de semana e fazer subir os termómetros, que se podem aproximar dos 40 graus no interior do Alentejo, e trazer noites tropicais.\nEsta sexta-feira temperaturas máximas vão chegar aos 33 graus em Évora e Beja, 32 em Castelo Branco, 31 em Faro e 30 em Portalegre.\nPublicada por A. João Soares à(s) 15:20\n15 DE MAIO DE 2018 / GRAOAGRAOSITE\n180610. Notícias ao Minuto\nE estarão dispostos a pagar mais por produtos que são produzidos em Portugal?\nNa hora de fazer compras, a origem dos produtos é determinante para a maioria dos portugueses (72%), segundo o estudo ShopperTrends da Nielsen, que acrescenta ainda que 31% dos portugueses estão dispostos a pagar mais por produtos nacionais.\n“Os shoppers [consumidores] procuram ainda que o processo de compra seja fácil e rápido. O ShopperTrends mostra-nos que os atributos ‘ter tudo o que preciso’ e ‘ser fácil e rápido de encontrar’ são dos mais relevantes para a escolha da loja por parte do shopper”, refere Ana Rei, ‘client development manager’ da Nielsen, num comunicado a que o Notícias ao Minuto teve acesso.\nAinda de acordo com o mesmo estudo, se por um lado 31% dos portugueses estão dispostos a pagar mais por produtos nacionais, para 60% essa opção apenas ocorre se “estes produtos tiverem o mesmo preço”.\nA preocupação com a alimentação saudável está também a influenciar o modo de compra dos consumidores, já que 70% considera este aspeto importante na hora de comprar. Por isso, os consumidores evitam a compra de produtos com elevado teor de gordura e açúcar, bem como comida processada.\nPublicada por A. João Soares à(s) 11:59\nEtiquetas: comprar, origem dos produtos, qualidade\nEste exercício garante que deixa de sentir dores de costas\n30/05/18 22:15 - Por Mariana Botelho\nVale a pena ‘perder’ uns quinze minutos por dia para contrariar este frequente problema.\nMá postura sentado (ou má postura enquanto anda), stress, excesso de peso, demasiado tempo à secretária… inúmeros são os motivos porque nos queixamos de dores de costas, mas comum a todos é o resultado que se totaliza em 80% da população mundial afetada pelo problema.\nDiz o El Confidencial que há uma forma simples de se resolver este problema, com o qual não tem que perder muito tempo nem recorrer aos analgésicos. De pé, com os braços caídos e as mãos abertas com a palma da mão virada para a frente, respire fundo e mantenha as omoplatas juntas (como se tivesse de segurar um lápis com as mesmas). Mantenha a posição por 20 a 30 segundos, relaxe o corpo por 20 segundos e repita o processo. Deve repetir o exercício cerca de cinco vezes por dia, principalmente se tem uma rotina diária que o obrigue a passar muito tempo sentado.\nA par deste exercício, a alimentação é igualmente importante. Garanta que inclui antioxidantes na sua rotina alimentar – os frutos vermelhos são a melhor fonte para este nutriente.\nPublicada por A. João Soares à(s) 20:29\nPela sua saúde estes são os sapatos que deve calçar, diz a ciência\n280601. Por Liliana Lopes Monteiro\nSaltos altos, ténis, sabrinas, botas, chinelos ou sandálias – as escolhas são muitas, mas nem sempre as mais adequadas.\nLembra-se da última vez que fez uma longa caminhada na praia? Provavelmente sentiu os seus pés extremamente cansados após essa atividade. “Os pés ficam debilitados porque cada vez que os pressiona na areia, a areia afasta-se deles, e como tal os músculos dos pés têm que trabalhar com maior afinco, comparativamente a quando caminham em superfícies rígidas”, explicou Daniel Lieberman, à revista norte-americana TIME, chefe do Departamento de Evolução Humana e de Biologia, na Universidade de Harvard.\nA diferença entre caminhar numa superfície instável como a areia e em cimento, é comparável à diferença entre andar descalço ou calçado. “Quando caminhamos calçados, os pés estão a ser pressionados contra uma superfície sólida o que faz com que os músculos trabalhem menos, relativamente a se tivesse descalço”, disse.\nApesar da aplicação de menos esforço parecer à partida algo benéfico, a verdade é que a longo prazo pode tornar os pés mais vulneráveis a ferimentos e lesões. Lieberman e outros investigadores apuraram que quem corre ou caminha naquilo que denominaram de calçado ‘minimalista’ - sapatos que simulam a ação de andar descalço, sem apoio do arco ou sem uma caixa restritiva onde assentam os dedos do pé, enquanto que incorporam uma sola fina e flexível – tendem a ter pés mais fortes e resistentes, comparativamente a quem calça qualquer outro tipo de calçado.\nOs ténis, são sem dúvida, e segundo os académicos, o calçado mais apropriado, e algumas sandálias e sabrinas que incluam as caraterísticas acima referidas.\nE porque são os pés mais fortes e rígidos mais saudáveis? “A principal preocupação é que um pé mais fraco esteja também mais propenso a sofrer de problemas como o pé chato”, afirma Lieberman. Nos casos de pé chato, os ossos que formam o arco do pé, não arqueiam de todo – mantendo-se planos quando impactam no chão. Várias pesquisas já ligaram a formação de pé chato com dores nos joelhos, danos nas cartilagens e com dores nas costas.\nO calçado mais saudável tanto para jovens ou adultos de qualquer idade deve servir na perfeição, ter um salto pouco elevado e largo, uma sola fina e flexível, e algum tipo de atacador, presilha ou velcro, que garanta que o sapato permaneça firmemente preso ao pé.\nSim e, como já deve ter percebido, calçar sapatos de salto alto é deveras problemático. Para além de provocarem um grande desconforto na parte da frente do pé, podem também resultar na incidência de lordose, uma curvatura para dentro da coluna cervical que causa dores excruciantes, alerta o professor.\nPublicada por A. João Soares à(s) 17:24\nSeis razões (ou desculpas) para dormir uma sesta depois de almoç\nQuem nunca acabou de almoçar e começou a sentir aquela preguiça que convida a tudo menos a voltar para o trabalho?\nSabemos que nem sempre é possível, para além do trabalho, existem inúmeras tarefas do dia a dia que nos impedem de aproveitar e de dormir uma ‘boa’ sesta. Porém, quando a oportunidade se apresentar não hesite! Acontece que a prática é benéfica e deveria ser adotada como hábito diário, já que contribui para o aumento de energia física e mental. Os especialistas recomendam que descanse em média entre 20 a 30 minutos.\nConheça todos os benefícios de ‘passar pelas brasas’ depois de almoço:\nDeixa-o mais alerta\nQuando está com sono é normal que se sinta desconcentrado e perca o foco, no entanto uma sesta rápida após o almoço pode melhorar a sua energia e agilidade mental.\nAumenta a perceção sensorial\nVários estudos apontam que dormir à tarde pode restaurar a sensibilidade da audição, da visão e do paladar. Mais ainda, é capaz de melhor os níveis de criatividade e de relaxar a mente, permitindo assim a formação de novos raciocínios e associações.\nEvita a ocorrência de esgotamentos\nO ritmo da vida moderna não perdoa e os afazeres são para a maioria de nós intermináveis. Todavia, o organismo e o corpo humano pedem descanso, e quando não o têm sofremos de stress, ansiedade, e sentimos tristeza e frustração, emoções que muitas vezes levam à incidência de esgotamentos nervosos. Tire uma soneca e ‘reinicie o sistema’ ou a ‘máquina’ que é o corpo humano.\nDe acordo com várias pesquisas, quem dorme diariamente uma sesta, ou pelo menos durante três vezes por semana, apresenta um risco menor, de 37%, de morrer devido a uma doença cardiovascular.\nTorna-o mais produtivo\nEstudos já mostraram que os trabalhadores tendem a ficar mais improdutivos à medida que o dia passa. Uma sesta de 30 minutos pode aumentar o desempenho, deixando os índices de produtividade no mesmo nível que no começo do dia.\nPesquisas comprovaram que quem dorme depois do almoço apresenta uma maior resiliência emocional e função cognitiva.\nOu seja, tirar uma soneca não é sinal de preguiça, mas sim de saúde… e agora já sabe o que deve dizer ao seu chefe!\ncancro Saúde Alzheimer AVC colesterol Gripe diabetes água alimentação emagrecer envelhecimento coração dormir hipertensão café bacalhau obesidade sal tensão arterial cérebro depressão felicidade fígado limão prevenir prevenção sol sono Gripe A alho chocolate conselhos frutas gengibre idosos linhaça vitamina D Alimentação saudável - conselhos alimentos ambiente aspirina azeite banana cogumelos desidratação enfarte exercício físico frango fruta ovos próstata salsa vegetais vinho Orégãos Pepino alimentos a evitar ansiedade açúcar dieta frutos secos legumes leite longevidade mel memória peixe produtos naturais queimaduras receitas de Natal refrigerantes velhice Anona Ervas aromáticas Morangos Salmão Stress Viver feliz abacaxi bróculos carne cebola chá verde circulação coluna crianças cuidados cálcio cânhamo digestão dor enfartes envelhecer espinafres frio goji higiene maçã medicamentos mirtilos nozes olhos papaia piri-piri queijo receitas rins romã solidariedade tabaco urgência vegetarianismo visão vitaminas ácido úrico Amizade Aniversário Arroz Batatas Bons hábitos Camarão Coco Coentros Derrame cerebral Enxaquecas Informação Leguminosas Manobra de heimlich Menus Mitos alimentares Transgénicos Vick Vaporub abacate acne alecrim alimentação vegetariana aloé alpista anis estrelado ataque cardíaco austeridade açai barriga beber água beringelas biscoitos boca bola de sardinha bolos cabrito calor cancro do esófago canela carnes casca de banana cenoura chia chuchu chá ciência coelho constipação cozido crise cuidado cuidados com a saúde demência derrame desgosto dicas de saude doces dores nas articulações dormir sobre o lado esquerdo ecologia espera esperança exercício fadiga farinha de trigo garganta gordura hidratos de carbono idade insónia intestinos jindungo magnésio mamão mandioca manteiga manual médico medicina alternativa melanoma melissa obesidade mental objectivo obstipação optimismo osteoporose pele pequeno-almoço planta do pé plástico potássio precaução primavera prisão de ventre proteínas pão quiabo receitas de Natal-doces remédios naturais rir rojões rugas semente de CHIA sesta sintomas sopa texto -sintomas tiróide tratamento alternativo vacina verduras vinho tinto água dá saúde água morna ética ómega 3 20 Conselhos de Harvard e Cambridge 21 conselhos 5 mudanças alimentares para mais saúde 7 alimentos A salsaparrilha AIT ALIMENTOS EDUCAÇÃO SELEÇÃO QUANTIDADE AVC. 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