ROCKEIRO, SURFISTA E PAI!: Janeiro 2010\nA gravidez da Pame não foi das mais tranquilas. Soubemos que ela estava com a placenta baixa, ou seja, nada de sair de casa, carregar peso, fazer atividades físicas, nada disso... somente ficar descansando e fazer o menor esforço possível.\nIsso me preocupou muito, pois ela é uma pessoa um pouca inquieta e convenhamos que ficar mais de 7 meses sem fazer nada dentro de casa seria um martírio.\nTentei convence-la a curtir o momento, relaxar e ficar sem fazer nada mesmo. Colocar na cabeça que estava esperando um bebe e deixar todo mundo se matar do lado de fora.\nNa realidade nem tínhamos estrutura para todo este “relax”, mas faríamos o máximo para tentar levar da melhor maneira possível. As vezes penso que poderia ter me empenhado mais nisto.\nNão foi nada fácil, tivemos nossos momentos de atrito, alguns deles muito ruins, pois eu também não tinha uma abordagem muito serena em diversas ocasiões. Tive que gritar para ela parar de fazer coisas várias vezes e isso não foi nada legal, ela ficou magoada...\nA Isa também me coloca em situações muito difíceis, afinal está chegando aos 14 anos e obviamente está com a cabeça a milhão, ficando assim complicado de saber o que fazer e como relacionar-me com ela.\nTentei ser o melhor que pude ajudando bastante em casa, mas o fato e que não era o suficiente. Até negligenciei algumas coisas, mas não sou perfeito, muito longe disso.\nTivemos que reformar nosso apartamento em tempo hábil para a chegada da Micaela, porém eu precisava viajar com a banda para a Europa onde ficaria 25 dias em tour com o Ratos de Porão.\nEsta reforma comigo fora de casa foi horrível para a Pame, me senti muito mal com isso. Apesar de ela ser arquiteta e saber muito mais de obra do que eu, ela tinha que ficar fazendo tudo sozinha com todos estes problemas...fiquei com o coração na mão, mas era melhor nem pensar muito para não sofrer ainda mais, somente ligava e pedia paciência, ela me poupou e não me passou muito do que estava rolando aqui.\nMesmo assim, a vida tem que seguir. Depois de algum tempo comecei a encarar tudo isso como um recomeço e uma vida nova pra gente onde ficaria tudo mais legal, prestaríamos mais atenção um no outro, enfim...mais carinho, mais ternura e menos tensão ou discussões inúteis.\nA verdade é que eu poderia ter aproveitado todo este momento mais intensamente, porém o trabalho e as responsabilidades estavam ocupando muito minha cabeça, meu tempo e eu não tive habilidade suficiente para ser mais atencioso.\nMe perdoa Pame, me perdoe Isa, espero que eu possa recompensar minhas faltas e falhas sendo uma pessoa melhor daqui pra frente!!\nPostado por ROCKEIRO, SURFISTA E PAI! às 15:37 Nenhum comentário:\nA DOUTORA É SHOW!!\nAtravés da madrinha da Isa “Bibi”, grande amiga da Pame desde a época da faculdade, tomamos conhecimento da Dra. Graziele Cuba Leal.\nParece que já tínhamos tirado um peso gigante das costas só de saber que a Dra. faria o parto, não importa se caísse no Natal ou Reveillon, pois ela estaria trabalhando de qualquer maneira.\nPudemos esclarecer todas as nossas dúvidas e a Dra. sempre foi gente fina com a gente, atenciosa, cuidadosa e passando confiança em todos os momentos. Até demos algumas boas risadas com ela no consultório.\nComo a Pame dizia, ela foi revirada de tudo quanto é jeito com a bateria de exames solicitados, os quais não existiam na ocasião em que estávamos esperando a Isa.\nFui em quase todas as consultas e exames, sempre que pude estava do lado da minha “gatucha”.\nLembro que em um dos exames de ultrassonografia, no qual já poderíamos identificar o sexo, encontramos por acaso na rua os pais da Pame, aconteceu que fomos todos juntos ao exame. Eu estava meio na viagem de que queria uma surpresa. Imaginem...como ficar alheio durante 7 meses sem ninguém soltar nada pra mim, sem ver roupinhas ou ouvir comentários, pedir para a Dra. e os médicos que faziam os exames ficarem de segredo comigo??? Tenha dó... seria impossível. Nem entrei na sala para não saber de nada, porém logo na saída meu sogro já soltou que eu estava ferrado com outra menina, acabando num piscar de olhos com minhas pretensões inocentes!\nClasse A! Menina é muito bom, era tudo o que eu queria!\nEntão deixo aqui minha homenagem para a mulher que cuidou da Pame e da Micaela e fez com que esta criança chegasse ao mundo com segurança e sem nenhum problema! Muito obrigado Dra. Grazi! Nossa gratidão é inenarrável! Você é show!!\nPostado por ROCKEIRO, SURFISTA E PAI! às 17:10 Nenhum comentário:\nA Pame tinha marcado uma consulta com sua ginecologista e nós iríamos fazer uma viagem que já estava marcada para Argentina, o Ratos de Porão faria shows em Bs.As. e Montevideo no Uruguai, resolvemos então sair daqui uns 3 dias antes pra curtir em família um pouco. A Isa adorou, pois faltou na escola hehehe... Foram muito bons estes dias e o assunto preferido lógico, era o bêbê.\nNa volta já fomos ansiosos para a consulta, mas a doutora ao fazer as contas concluiu que o parto deveria ocorrer entre 25 e 31 de Dezembro, ou seja, preguiça, férias e festas pra todo mundo. O que ela fez? Pulou fora e disse que não poderia faze-lo, quer sabe de uma coisa...ainda bem!\nDetestei essa doutora, vocês já viram algum médico fazer consulta com MSN ligado? É isso mesmo MSN, pode??? Ela nem olhou na cara da gente!\nDepois disto a Pame visitou ainda mais 2 médicos que deram a mesma desculpa; estariam de férias. Ela ficou esperando por vezes até 2h uma consulta para tomar um fora do médico, foi quando eu sugeri que ela ligasse para os consultórios e explicasse a situação para não perder mais tempo e não se estressar, pois uma certa tensão já era visível em seu olhar, afinal de contas, uma gestante precisa de médico, de um porto seguro para suas dúvidas e incertezas.\nTodos sabem que há certos males que vem para bem, até que acharíamos alguém em quem a Pame confiasse e se sentisse a vontade. Eis que surge Dra. Grazi...\nPostado por ROCKEIRO, SURFISTA E PAI! às 16:50 Nenhum comentário:\nA gente precisava escolher o nome, então a Pame disse que se fosse menino eu escolheria e se fosse menina a Isa se encarregaria da escolha.\nEu queria escolher então um nome Basco, pois este lugar representa muito pra mim a nível profissional ou pessoal, já fiz várias tours pelo País Basco e além de ser um lugar magnífico, tenho várias amizades e muitas histórias para contar de nossas andanças por lá.\nFiz uma pesquisa e apareci com “Luken”, que é Lucas em Euskera (idioma Basco), já a Isa escolheu Micaela.\nA minha escolha gerou muitas controvérsias principalmente por parte da Isa e a Pame comentava que muita gente também achava estranho. Também um nome destes, mas eu ignorei e decidi que chamaria assim o moleque e pronto.\nDaí pra frente a Isa começou a torcer muito para ser uma menina e no meu caso, o que viesse estava bem vindo, mas eu prefiro mesmo é menina, se fosse moleque e desse metade do trabalho que eu dei para meus pais, eu não sei se aguentaria!!!\nA menina é sempre mais carinhosa, meiga, etc.\nA Pame também não demonstrou preferências, mas acho que se fosse um menino ela ia pirar!\nPostado por ROCKEIRO, SURFISTA E PAI! às 14:44 Um comentário:\nCOMO É QUE ISSO FOI ACONTECER??\nPois é, sempre repito com ar de piada que depois de tanto tempo juntos, a gente nem se lembra, ou nem mesmo admite a hipótese de que isso possa vir a acontecer.\nConfesso que nossos métodos contraceptivos não eram dos mais ortodoxos, mas passava longe de nossas cabeças a idéia de uma gravidez.\nBem, a vida segue em frente e na mesma semana que recebemos a noticia o Ratos de Porão foi fazer um show no sábado no interior de São Paulo, não lembro direito a cidade, então tinha chegado a hora de contar para meus amigos e companheiros de trabalho.\nEntrei na van e com um ar meio de desolado soltei:\nGalera, vocês não vão acreditar... a Pame esta grávida!\nEntre perplexidade, felicitações e tiração de onda, meus amigos me apoiaram e com nosso tradicional jeito retardado o negócio virou meio que piada.\nMesmo assim a ficha não tinha caído completamente, apesar de já vislumbrar o futuro e pensar positivo, muita dúvida e insegurança pairavam em minha cabeça.\nMal sabia eu o que estaria por vir...\nPostado por ROCKEIRO, SURFISTA E PAI! às 15:12 Nenhum comentário:\nPRECISAMOS CONTAR PRA ISA!\nNaturalmente o próximo passo seria contar pra todo mundo a novidade e a primeira pessoa a saber oficialmente precisava ser nossa filha Isa.\nA Pame relutou um pouco, não sabia como contar ou qual seria a reação dela, estava receosa mesmo.\nEu fui um pouco mais prático e resolvi assumir a tarefa:\nEu mesmo vou contar, não se preocupe!\nMas como você vai dizer?\nAh... simplesmente vou contar e acabou!\nLevantei do sofá, fui até o quarto dela, bati na porta e disse:\nIsa, tenho uma novidade pra te contar!\nFala então...o que é?\nEu na mesma hora sem titubear lancei:\nSua mãe esta grávida!\nAté parece pai, é mentira! Conta outra...\nNão filhota é verdade!\nEla abriu um puta sorriso e disse que não acreditava, conversou um pouco com a Pame e com certeza de primeiro momento foi empolgação e um ar de pergunta muito legal da parte dela.\nEla tinha gostado e muito!!\nDepois ela me confessou que todas as vezes quando apagava a velinha no aniversário, pedia um irmãozinho, de preferência menina.\nEssa revelação cortou meu coração como navalha, pois não sabia que o desejo dela era tão grande, não suporto a idéia de que a Isa esteja insatisfeita com algo, eu morro por ela, depois em outro post vou falar mais sobre isso.\nO que importa é que acho que mesmo com 13 anos de diferença, ela vai curtir tudo intensamente, é o que desejamos todos.\nTe amo Isa!!\nPostado por ROCKEIRO, SURFISTA E PAI! às 11:43 3 comentários:\nELA ESTÁ GRÁVIDA NOVAMENTE DEPOIS DE 14 ANOS!!!\nPara confirmar o que eu já sabia de antemão, sai rápido de casa ainda tentando manter a calma, porém eu estava apavorado!\nQuando a Pame me contou pessoalmente, confesso que não foi nenhuma euforia para nenhum dos dois, mesmo assim, é fácil distinguir certas óticas femininas ou masculinas diante de diferentes situações, eu fui de primeira logo só pensando em problema, fiquei muito decepcionado quando notei que não conseguia ao menos comemorar e fiz questão de não esconder isso da Pame, por outro lado, ela já com mais jeito se abriu e disse que também não estava tão “relax” ou feliz com a “bombástica”, mas foi bastante madura e incentivadora, ao simplesmente dizer que teríamos que encarar, isso já deixa claro que ela mesmo um pouco aflita, já pensava no lado bom e romântico deste acontecimento.\nDepois de ouvir isso, já relaxei um pouco mais e continuei deixando sempre claro entre a gente uma coisa: nessas horas ela sempre vai ter meu apoio, não importa qual fosse sua decisão eu simplesmente assinaria embaixo, afinal eu não sou dono dela ou de seu corpo, ou até mesmo de sua vida.\nEla voltou pro trampo e eu fui pro escritório, depois perto da hora de voltar pra casa eu estava com a cabeça a milhão, respirei fundo e refleti por um instante:\nCara eu ñ posso ser assim, tenho que mostrar pra ela que estou junto para o que der e vier, que é preciso comemorar, a vida é uma só e um filho(a) é uma celebração da vida, correto?!\nResolvi levar flores e escrever algo incentivador para admitir que eu precisava valoriza-lá por estar realizando-se mais uma vez como mãe\nEla gostou muito!!!!\nPostado por ROCKEIRO, SURFISTA E PAI! às 10:02 Nenhum comentário:\nPara entender um pouco melhor as razões para escrever neste blog e as experiências relatadas aqui, seria necessário contar o comecinho deste capítulo de minha vida para poder situar os leitores(as) no contexto e abordagem as quais me proponho para viver o desafio de ser rockeiro, surfista, nadador e PAI.\nFoi em algum dia do mês de abril, que peguei nossa maravilhosa filha de 13 anos Isabella na escola e voltei pra casa para fazer um “rango” como de costume.\nChegando aqui a Isa foi pro seu quarto curtir suas coisas e eu fiquei viajando um pouco no universo da culinária vegetariana, uma de minhas paixões.\nTocou o telefone por volta das 13h, eu já imaginava que era ela, a pessoa mais importante que eu conheci em toda minha vida; Pame, minha companheira e dona de 90% de todos os meus pensamentos, tantos nas horas boas quanto nas más, talvez até mais nas horas de “veneno”, pois ela ainda é a única “coisa” que consegue me tirar completamente de um estado de nervos ”normal” e “equlibrado”.\nAtendi e ela já lançou:\nMau, preciso falar contigo urgente, é algo muito importante.\nPô, então fala Pame, qual o lance?\nPrecisa ser pessoalmente, tu pode vir aqui me encontrar daqui a pouco?\nPara com isso, fala logo, tô com comida no fogo.\nNão, tenho que falar agora contigo, vem pra cá logo depois de comer.\nEu cheio de coisas do trabalho na parte da tarde, já meio “estrassadinho”, blasmefei:\nPuta merda! Mais uma pra me atrasar de novo hoje!\nDeu tipo 15 segundos e já fiquei muito bolado, com uma sensação estranha, de duas uma; ou ela vai me mandar embora de casa e vou ficar igual cachorro sem dono ou ela está GRÁVIDA!!!\nEu com 38 anos e ela com 39, uma filha única de 13 anos, realmente esta não era uma notícia digamos que “esperada” ou “provável”. Em poucos minutos já vários pensamentos me bombardearam sobre a transformação, ou melhor, a revolução pela qual passaria nossas vidas. Não sei porque eu já tinha certeza que ela estava grávida.\n- Putz, fudeu brother e agora???\nPostado por ROCKEIRO, SURFISTA E PAI! às 12:20 Um comentário:


Quanto Custa Caneca Personalizada com Nome São Bernardo do Campo - Caneca Personalizada em Acrílico - Reps Estamparia\n» Serviços » canecas personalizadas » caneca personalizada em acrílico » quanto custa caneca personalizada com nome São Bernardo do Campo\nDeseja saber mais sobre quanto custa caneca personalizada com nome São Bernardo do Campo?\nHá diversos materiais e objetos que permitem que seja feito algum tipo de personalização, por exemplo, quanto custa caneca personalizada com nome São Bernardo do Campo, taças em acrílico, copos de diferentes tipos, tamanhos e cores. Além de canetas personalizada, agendas, camisetas, e muito mais.\nEstá em busca de quanto custa caneca personalizada com nome São Bernardo do Campo? Saiba que com a Reps Estamparia você pode achar serviços como Camisetas Estampadas, Camisetas Personalizadas e Cartão de Visita, Camiseta Estampada Feminina, Camiseta Personalizada Algodão, Fachadas de Lona entre outras opções que são oferecidas para que a sua necessidade seja sanada. Se diferenciando dentro de seu segmento, a empresa consegue também proporcionar um atendimento cuidadoso e que busca a satisfação do cliente. Carregamos o objetivo de Proporcionar os melhores serviços relacionados a comunicação visual, priorizando sempre, as necessidades de cada um dos seus solicitantes e garantindo os melhores resultados., a empresa nos destacando no segmento. Também oferecemos outros serviços, como Caneca Personalizada em Acrílico e Cartão de Criativo para Empresa. Entre em contato conosco para mais informações.\nPara saber mais sobre Quanto Custa Caneca Personalizada com Nome São Bernardo do Campo\nO conteúdo do texto "Quanto Custa Caneca Personalizada com Nome São Bernardo do Campo" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Como perder gordura abdominal rápido | Saúde Para Vida\nVocê está em: Início Como Emagrecer Como perder gordura abdominal rápido\n1 Perdendo Gordura !\n2.2.1 Porque você ajuda o seu corpo a queimar gordura apenas trocando os carboidratos e deixando de beber álcool?\n2.2.2 Quais são os alimentos com alto índice glicêmico?\n2.2.3 Quais são os alimentos com baixo índice glicêmico?\nPerdendo Gordura !\nRápido=eficiente, usar do conhecimento para obter melhores resultados e não uma formula mágica.\nVou deixar algumas dicas para quem deseja perder gordura abdominal de uma maneira rápida, porém o que vou deixar aqui é um pouco intenso, o objetivo é dar um “choque” no seu corpo para que ele possa queimar gordura abdominal da maneira mais rápida possível !\nNão existe formula mágica, quando eu digo perder gordura abdominal rápido eu quero dizer em outras palavras ESFORÇO, sim você precisa se esforçar para conseguir esses resultados, existem dois tipos de pessoas as que conseguem o resultado com o tempo e as que precisam começar a ver os resultados rápido para se motivar, se você é o segundo tipo de pessoa, está no artigo certo.\nVou exemplificar em alguns passos como você vai dar esse CHOQUE no corpo e queimar gordura.\nVocê já está careca de saber que a dieta faz diferença, porém aqui vamos fazer apenas algumas mudanças que irão ajudar a mudar o ambiente hormonal do seu corpo e deixar mais favorável para a perca de gordura.\nVocê passará a beber no mínimo 3 litros de água por dia, além de hidratar, tem diversos outros benefícios para a saúde, além de ajudar no emagrecimento, sabia mais :\nBenefícios da Água para o Emagrecimento.\nVou te ensinar a melhorar o ambiente hormonal do seu corpo e deixa-lo mais propicio para queimar gordura, apenas trocando os carboidratos e uns detalhes na sua rotina.\nPorque você ajuda o seu corpo a queimar gordura apenas trocando os carboidratos e deixando de beber álcool?\nAlto índice glicêmico = Muito Açúcar no Sangue\nBaixo índice glicêmico = Pouco Açúcar no sangue\nMuito Açúcar no Sangue = Pico de insulina = Desfavorável para o emagrecimento e favorável para o ganho de gordura.\nPouco Açúcar no Sangue = Insulina controlada = ambiente hormonal ideal para a queima de gordura, seu corpo está em equilíbrio e sensível as mudanças.\nQuais são os alimentos com alto índice glicêmico?\nPão branco, Mel, Bolos, Chocolate, Batata Inglesa (Branca Comum),Batata frita, Doces, Tudo que contenha açúcar, é importante você diminuir o açúcar da sua vida, ele tem inúmeros malefícios á saúde, um deles é contribuir para o ganho de gordura.\nNisso entra todos os tipos de refrigerantes, energéticos, sucos, cuidado, eles são lotados de açúcar, caso não consiga, opte pela coca zero, no caso de sucos, opte pelos naturais, e muito cuidado, mesmo assim pode conter açúcar.\nQuais são os alimentos com baixo índice glicêmico?\nArroz Integral, Batata-Doce, Brócolis, Pepino, Berinjela, Espinafre, Alface, Tomate, Maçã, Amendoim, Pão Integral( Sem ser o de mercado, aquilo não é integral)\nPrefira sempre os alimentos de baixo IG, os de médio de vez em quando, e os de alto bem de vez em quando.\nImportante, você pode comer arroz branco todo dia, você pode ingerir alimentos com IG alto diariamente, só quero que você entenda a reação deles no seu corpo e assim não exagere com os mesmos.\nSó com essas mudanças, ingestão de água e mudança nos carboidratos você já iria mudar bem o seu estado, mas, aqui querermos resultados rápidos, veja rápido=eficiente, usar do conhecimento para obter melhores resultados e não uma formula mágica ! vamos queimar gordura abdominal com força agora.\nBom, se você não tem o costume de caminhar, a partir de agora vai ter, se você é uma pessoa sedentária vai começar a caminhar 30 minutos por dia logo pela manhã assim que acordar.\nSem comer nada, assim que acordar, irá tomar 500ml de água gelada, o mais gelada possível para ativar o seu efeito termogênico, “ativar” os seus orgãos e potencializar a sua queima de gordura, você pode tomar um café sem açúcar antes de caminhar irá potencializar ainda mais a queima de gordura, além de te dar um ânimo a mais também é um excelente termogênico.\n7 Dias por semana, sem desculpa, apenas 30 minutos do seu tempo, eu indico que use o celular, pegue um par de fones e vá caminhar ouvindo as músicas que mais gosta, o tempo passa muito rápido e se torna uma atividade prazerosa, você também pode convidar algum amigo ou amiga para cuidar da saúde com você e lhe fazer companhia.\nSó nessa situação você irá mudar muitas coisas no seu corpo, é importante que caminhe em jejum pois como você acabou de acordar, um hormônio chamado cortisol, responsável pelo catabolismo( perca de gordura) está em alta no seu sangue então é um momento ideal para você aproveitar o máximo desse hormônio, sem contar que o GH(Hormônio do crescimento) também está em alta e vai ajudar a queimar gordura abdominal de uma forma incrível.\nNa primeira semana, caminhe normalmente, aprecie a paisagem, sinta o ar fresco, caso já se sinta bem caminhando, não precisa ser exatamente uma semana podem ser 15 dias, 20, o importante é que já se sinta bem com a pratica, você pode apertar o passo e começar a andar mais rápido, cronometre o tempo e sempre tente fazer o menor número possível, andando mais rápido você acelera o coração e consequentemente queima mais calorias, melhorando os seus resultados.\nSe você quiser mais resultados ainda e tiver tempo, você pode caminhar por mais tempo, 1 hora talvez, ou 30 minutos pela manhã e 30 minutos a tarde ou noite, você pode encaixar conforme for melhor para sua rotina.\nPrimeiro você hidrata seu corpo, elimina a retenção hídrica e o inchaço.\nSegundo você melhora o ambiente hormonal do seu corpo, facilitando muito a queimar gordura.\nTerceiro, você acelera seus batimentos cardíacos, e coloca a máquina para funcionar e queimar calorias.\nSe você entendeu o conceito da hidratação, do índice glicêmico e dos batimentos cardíacos você já tem a resposta para perder gordura abdominal, só precisa por em pratica !\nPara melhorar ainda mais os seus resultados, você pode adicionar alguns alimentos termogênicos á sua dieta, já comentei do Café, o melhor termogênico, mas existem outros como:\nChá Verde para melhorar a saúde, Canela para acelerar o metabolismo, Pimenta para queimar gorduras. Você pode clicar em cima do nome de cada um para saber mais sobre como eles te ajudam a queimar gordura abdominal e ainda trazem diversos benefícios para saúde.\nPara terminar de vez e perder gordura abdominal, você pode fazer uso de um suplemento a base de cafeína\nViu, não é difícil mudar o seu corpo, são alguns detalhes que quando entendidos, tudo fica mais claro !\nEspero de coração que siga as dicas e volte aqui daqui um mês para deixar o seu relato ! você será muito bem vindo(a).\nCaso tenha gostado do conteúdo, por favor divulgue em suas redes sociais e mande para seus amigos.\nSuplemento que vai TURBINAR sua queima de GORDURA\nVocê não vai acreditar como é fácil perder gordura apenas fazendo isto\nAcorde seu corpo e destrua as gorduras\nBenefícios do ômega 3 6 e 9 para a saúde\nComo Aliviar Rinite Você Precisa Ver Isso !\n23/05/2016 às 22:21\nGostaria de saber se posso substituir a caminhada por meia hora de aeróbico???\n23/05/2016 às 22:23\nolá, a caminhada é um exercício aeróbico ! você pode substituir sim, pela corrida se for o caso, caso tenha mais alguma dúvida, só me perguntar.\nFRANCISCO CAMPOS ASSUMPCAO disse:\n07/06/2016 às 06:30\nOlá! Obrigado pelo texto!\nEu acho muito difícil tomar tanta água! Às vezes já é quase de noite e percebo que só tomei um copo de água o dia inteiro! Eu sei que é um absurdo isso, mas eu não tenho sede! E não é que eu substituí por outros líquidos, é só que não tomei nada mesmo.\nMinha pergunta é: Tenho que me forçar a tomar água? Mesmo sem sede alguma?\n3 litros é impossível pra mim. Se eu conseguir tomar 1,5 litro por dia já será uma conquista.\n07/06/2016 às 11:39\nTenha o habito de sempre deixar uma garrafinha de água por perto e estabeleça uma meta, por exemplo, de 20 em 20 minutos vou beber 300ml e faça disso um hábito, daqui uns tempos você estará fazendo sem perceber e no final do dia isso fará uma diferença boa, você vai pegar o habito rápido experimente !\nDinis Tivane disse:\n13/06/2016 às 02:20\nAdorei as vossas dicas.


[L] [Lord Hugo] [A Biologia de O Senhor dos Anéis] | Fórum Valinor\n[L] [Lord Hugo] [A Biologia de O Senhor dos Anéis]\nTópico em 'Clube dos Bardos' iniciado por Lord Hugo, 21 Jun 2005.\nSendo estudante de Ciências Biológicas, fico intrigado sobre certos aspectos da obra de Tolkien e fico pensando como seria possível abordar estes casos sobre o prisma do conhecimento científico atual. Com este intuito resolvi escrever minha visão, baseada nos meus conhecimentos específicos, sobre uma série de aspectos intrigantes de Arda.\nInicío aqui, uma série de ensaios sobre os mais váriados assuntos biológicos da Terra Média. Se, como o próprio Tolkien disse, Arda é uma versão alternativa para o passado da Terra, é lógico imaginar que ela siga os mesmos pressupostos científicos que o nosso próprio mundo. É com essa imagem em mente que meus escritos tomarão forma.\nNão é minha intensão ser dono da verdade e de nenhum modo estarei fechado a qualquer comentário que venha a entrar em conflito com a minha visão das coisas. Qualquer proposta para a melhoria das hipóteses será bem vinda.\nDou início aqui o que espero que sejá uma experiencia interessante para todos, especialmente para mim.\nQualquer dúvida que por acaso apareça me disponho a responder prontamente.\nps.: procurei pelo fórum, mas não encontrei nenhuma área mais apropriada do que o Clube dos Bardos para postar meus textos. Caso os moderadores acharem que este tópico não é apropriado para esta área do forum estejam livres para mudá-lo para outra área.\nLord Hugo, 21 Jun 2005\nNa mitologia de Tolkien, Eärendil navegou até Arda, a Terra Imortal e pediu misericórdia pela raça humana e pela raça élfica dos Noldor. Os Valar aceitaram seu pedido e derrotaram o primeiro Lorde Negro, Morgoth. Mas eles nunca tinham esperado que as duas espécies pudessem ser misturadas e definiram que Eärendil e toda a sua prole poderiam escolher entre uma vida de Humanos ou uma vida de Elfos. Eärendil escolheu viver como elfo a pedido de sua esposa, assim como seu filho mais velho Elrond. O irmão de Elrond, Elros escolheu uma vida mortal como homem e se transformou no primeiro rei de Númenor e o ser humano de vida mais longa que já existiu.\nPodemos especular de que se tratam de duas espécies muito próximas, possivelmente irmãs e que são do mesmo gênero, se não se tratarem de subespécies. Essa seria uma ótima explicação para o fato de ser possível a reprodução entre eles. Obrigatoriamente Elfos e Humanos precisam ter o mesmo número de cromossomos e eles precisam ser correspondentes. Isso permite que a reprodução entre essas espécies não produza nenhuma aberração cromossômica permitindo que o embrião se desenvolva normalmente.\nUm outro ponto que devemos lembrar é a descrição de Tolkien para os Elfos. Eles são muito parecidos com os Humanos. Elfos e Humanos são praticamente iguais. Isso fortalece a hipótese de se tratarem de subespécies. Subespécies podem se reproduzir entre si e produzirem descendentes férteis. É o que ocorre por exemplo entre o gênero Canis, que inclui cachorros e lobos. Muitos dizem que ambos são subespécies de uma mesma espécie.\nA imortalidade élfica não é totalmente correta. Luthien Tinúviel foi um exemplo de uma Elfa que morreu por causas naturais, mas ela escolheu a morte e desistiu de viver, seu espírito abandonou o corpo e não mais voltou. Já que o corpo não vive sem o espírito ele morreu. Mas ainda não propomos uma teoria para explicar como os Elfos vivem para sempre.\nUma boa idéia é imaginar que os elfos na verdade não morrem porque eles simplesmente não envelhecem. Depois de certo tempo, quando ficam adultos, seus corpos deixam de envelhecer e permanecem em um período de vigor físico eterno. Seu corpo deve, portanto, ser capaz de corrigir todos os problemas que certamente irão ocorrer ao longo de milhares de anos de vida. Erros na replicação do DNA são muito comuns, o sistema de reparo que existe em nossas células deveria simplesmente ser perfeito nos Elfos. Isso acontecendo uma célula nunca precisaria sofrer a morte programada, pois nunca teria erros no DNA e, portanto, nunca produziria proteínas com erros, que levariam a morte celular. Ou então podemos pensar que as células que vão acumulando muitos problemas acabam por ser substituídas por novas em um processo de substituição contínuo e que nunca termina. Os neurônios velhos sendo substituídos por novos sem que isso interfira na capacidade mental do indivíduo. As células cardíacas se renovando. Ao invés de morrer, os Elfos trocariam de corpo literalmente, pois as suas células estariam em intenso processo de substituição celular.\nA segunda hipótese possui uma falha que pode ter passado despercebido por um leitor que não seja conhecedor desta área da biologia. Se um organismo está em intensa replicação celular, ele está muito, mas muito mesmo, sujeito a sofrer algum erro durante esse processo de duplicação do material genético e produzir sutis mutações que levariam a um quadro de problemas sistêmicos que, possivelmente, levaria a morte por causas naturais. Os Elfos envelheceriam, talvez mais rápido que os humanos, talvez mais lentamente. Certamente suas capacidades mentais poderiam se manter por um período maior, mas nunca por milhares de anos.\nO que seria uma proposta interessante é juntar as duas hipóteses e formular uma nova hipótese de tal jeito intermediária as duas anteriores. Os Elfos teriam então, um sistema de reparo de DNA perfeito associado a uma capacidade de renovar todas as células do organismo, em taxas mais altas que a inutilização dessas células. Desse modo os Elfos poderiam viver por um período de tempo indeterminado sob o efeito de todos os tipos de intempéries para as células onde a capacidade de reparo do DNA fosse maior do que os danos causados ao mesmo e aos erros de replicação. Do mesmo modo podemos explicar como os Elfos morrem. Eles são mortos por ferimentos que superam a capacidade de reposição das células e de cicatrização do organismo. Afinal para tudo há um limite.\nUma teoria alternativa seria a proposição de que os elfos não produziriam de modo algum radicais livres. Eles teriam seu metabolismo oxidativo de tal modo perfeito que não existiria a produção de rejeitos na forma de espécies reativas de oxigênio, os radicais livres mais comuns e destrutivos existentes. Desse modo eles não estariam expostos a danos no material genético pela ação de radicais livres. Eles estariam expostos a danos no DNA durante a replicação celular, mas isso poderia ser resolvido pelo sistema de reparo de DNA.\nPor indicação de um amigo temos mais uma alternativa que, de certo modo, acaba aprimorando a hipótese proposta anteriormente, pois aborda um aspecto ainda não abordado. Nos elfos as telomerases estariam ativas nos adultos e, desse modo, impediriam o encurtamento dos telomeros de seus cromossomos. Para quem não sabe o Telomero é a porção final de um cromossomo (as pontas) onde a dupla-fita de DNA possui uma seqüência específica de bases que se repete muitas e muitas vezes o que impede que esses cromossomos acabem se fundindo com outros. É caso comprovado que quanto mais uma célula se divide ela acaba perdendo partes desses telomeros e seus cromossomos vão ficando mais curtos e passam a ter uma maior probabilidade de se fundirem com outros. Este fenômeno está de alguma forma ligado também ao envelhecimento.\nDesse modo, os Meio-Elfos teriam essa capacidade de sustentação do vigor físico e mental por um tempo maior do que os Homens comuns. Aqueles Homens que possuem antepassados entre o povo élfico possuem também tempo de vida mais longo e conseguem manter o vigor e a sanidade até o fim de suas vidas. Neste caso teríamos uma caracterização de uma condição intermediária como seria de se supor no caso de um cruzamento de quaisquer dois seres: o descendente possui características de ambos os progenitores.\nLegal sua teoria. Mas, sei lá, eu sempre tive a impressão que os elfos envelhecem, mas muito, muito, muito lentamente, por isso que pra nós, eles parecem imortais. Bom, mas quem sou eu pra contrariar o autor? Se Tolkien diz que elfos são imortais(nesse caso imortais=não podem morrer de morte natural, velhice), é por que eles são e pronto. Sua teoria faz sentido então. Mas quantos anos viveria um meio-elfo? Se eles herdam parte dessas características élficas que você citou, em quantos anos sua vida se alongaria? Vc tem idéia?\nShantideva, 28 Jul 2005


GM revela data das primeiras reservas do Cadillac Lyriq - Olhar Digital\nOlhar Digital > Veículos e Tecnologia > GM revela data das primeiras reservas do Cadillac Lyriq, o primeiro elétrico da marca\nKaique Lima 09/08/2021 14h46\nA General Motors, dona da marca Cadillac, começará a aceitar reservas do Lyriq, o primeiro carro elétrico de sua divisão de carros de luxo. No mercado dos Estados Unidos, o Cadillac Lyriq poderá ser reservado já a partir do próximo dia 18 de setembro, pelo valor de US$ 58.759 (R$ 310.550, na cotação atual) em sua versão inicial.\nCom uma demanda cada vez mais crescente por veículos elétricos, algumas montadoras têm trabalhado em um modelo de reservas sempre que lançam um novo EV. E não foi diferente com a GM e seu Cadillac Lyriq, que terá reservas abertas já em setembro, mas só deve ter suas primeiras unidades entregues em meados de 2022.\nEm comunicado, a GM classificou o lançamento do SUV como “o amanhecer de uma nova era brilhante”. “Nosso futuro elétrico, enraizado em mais de um século de inovação, começa com um SUV elétrico intransigente. Conheça o Cadillac Lyric. Um EV que inspira seu motorista a avançar para um propósito maior. Prepare-se para a nossa mais nova criação”, disse a GM em nota.\nO Cadillac Lyriq não contará com tração nas quatro rodas, algo relativamente comum nos SUVs dessa faixa de preço. Crédito: GM/Divulgação\nO Cadillac Lyric é considerado um veículo importante para a GM, já que será o segundo a usar a plataforma de transmissão Ultium. O primeiro que utilizará essa plataforma é o GMC Hummer EV, que representa o resgate da marca depois de mais de 10 anos. Enquanto a Hummer chega no fim deste ano, o Cadillac Lyric deve estar nas ruas no começo de 2022.\nLuxuoso, mas “barato“\nApesar de ser um carro de uma divisão de luxo da GM, o Cadillac Lyric será bem mais barato do que o Hummer EV, que será vendido a partir de US$ 100.000 (R$ 528.520). Mas o valor de pouco menos de US$ 60.000 do Lyric é bastante honesto, já que o EV promete uma autonomia de até 480 quilômetros com uma única carga.\nO veículo também contará com sistema de assistência ao motorista da GM, o Super Cruise. Porém, a versão de entrada não contará com tração nas quatro rodas, o que é comum nos SUVs dessa faixa de preço. A primeira versão terá apenas tração traseira e as versões futuras serão oferecidas com uma opção com tração nas quatro rodas.\nCom informações do Electrek\nTags: CadillacCarros de Luxocarros elétricosGeneral MotorsGMC


25.08.2018 25.08.2018 rabo grande procuro namorada\nCozete Gomes contou para a TV CARAS que está à procura de um novo amor. Conheça os requisitos para ganhar seu coração.Não encontrados: rabo. Mix - Amanda procura um namoradoYouTube. PRESO SE APAIXONA PELA REPÓRTER VARGEM GRANDE MA - Duration: Radilson Não encontrados: rabo. (4) Procurar homem Brasil com o VIVALOCAL Brasil Brasil: mais de Seu novo namorado pode estar a 2 cliques! mulher afim de um grande amor. é normal meu namorado procurar por vídeos de mulheres mostrando a bunda e . Não importa o quanto a mulher ensaie, o cara quer ver aquele rabo diferente.\nEstou interessado numa mulher que não tem bunda grande mas o jeito casamento penso que você deveria procurar um mulher bunduda. (3) Procurar homem Ceará com o VIVALOCAL Ceará Brasil: mais de Mulher Busca o Seu Grande Amor,Para juntos construirmos a nossa familia.\nQuando tinha 14 anos, esperava ter uma namorada algum dia. Quando Hoje, com 40 anos, gosto de mulheres com bunda grande E só.Não encontrados: procuro.\nTalvez você casando com essa atual e tendo filhos ela possa crescer a bunda.\nProcuro uma mulher acima do peso,branca,feminina,educada,discreta. No entanto, a fim de assegurar um serviço de qualidade e segurança, algumas categorias exigem uma taxa mínima para postar. Sou bem liberal, dou TD liberdade que ela quiser, me chama vamo se conhecer 19 tenho 23 anos moreno tatuado.\nProcuro Mulher, preferencia Ativa.\né normal meu namorado procurar por vídeos de mulheres mostrando a bunda e . Não importa o quanto a mulher ensaie, o cara quer ver aquele rabo diferente.\nQuando tinha 14 anos, esperava ter uma namorada algum dia. Quando Hoje, com 40 anos, gosto de mulheres com bunda grande E só.Não encontrados: procuro. (3) Procurar homem Ceará com o VIVALOCAL Ceará Brasil: mais de Mulher Busca o Seu Grande Amor,Para juntos construirmos a nossa familia.


A nossa loja foi desenvolvida para que você faça uma compra da maneira mais fácil e objetiva.\nSe você procura um determinado produto ou apenas está tentando descobrir alguma novidade, nós podemos ajudar. :-D\nAo efetuar a busca com alguma palavra chave, a barra lateral esquerda irá auxiliá-lo com filtros para que você possa ter uma visualização mais completa do resultado de busca. Assim será possível localizar mais rápido ao produto desejado.\nBUSCA POR PERSONAGENS / GÊNERO.\nVocê pode utilizar a barra de menu superior para localizar rapidamente os produtos relacionados a um personagem / gênero.\nNesse passo, você poderá definir os detalhes logísticos e promocionais de seu produto. Você pode;\n• Optar por uma embalagem para presente (somente para alguns produtos);\n• Inserir um vale-cupom promocional.\nAo definir o seu carrinho de compras, basta clicar em “Finalizar compra”.\nVocê será encaminhado para a página de identificação.\nCaso você já tenha cadastro, basta inserir seu e-mail e sua senha para prosseguir para o passo 4.\nCaso ainda não seja cadastrado, basta realizar um cadastro rápido em nosso site.\nVocê pode alterar cadastrar um novo endereço de entrega basta clicar em “alterar”.\nSe você optar por inserir um novo endereço de entrega para seu pedido, basta preencher o formulário e clicar no botão “Salvar e usar este endereço”.\nAgora basta definir a forma de pagamento que mais se adéqua ao seu objetivo:\nImediatamente após a finalização de seu pedido, você receberá um e-mail de confirmação de pedido.


Onde Encontrar Pedra Brita 3 em Chácaras Maltoni - Pedra Brita em São Paulo - Performance Areia e Pedra\nÉ muito importante que a onde encontrar pedra brita 3 em Chácaras Maltoni conte com uma boa resistência, seja limpa e com granulação uniforme, para que assim, conte com a possibilidade de possuir a melhor resistëncia possível.\nSe está buscando por onde encontrar pedra brita 3 em Chácaras Maltoni, Encontre a solução que você precisa contando com os serviços da Performance areia e pedra, são opções diversas disponibilizadas, como Areia para Construção, Pó de Pedra, Pedras Brita e Areia Lavada. Não deixe de falar conosco para esclarecer cada uma de suas dúvidas com nossos profissionais.\nPara saber mais sobre Onde Encontrar Pedra Brita 3 em Chácaras Maltoni\nO conteúdo do texto "Onde Encontrar Pedra Brita 3 em Chácaras Maltoni" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Posted on 23 de dezembro de 2010 23 de dezembro de 2010 Autor: infoMauá2 comentários\nOs alunos da equipe Mauá Racing representaram a Instituição na 7.ª edição da Fórmula SAE Brasil – Petrobras. A competição, promovida pela SAE Brasil, aconteceu no campo de provas da Goodyear, em Americana, SP. Durante o evento, os estudantes de graduação e pós-graduação de Engenharia apresentaram seus protótipos de corrida, tipo Fórmula, em provas estáticas, de aceleração e enduro.\nNessa edição, a equipe da Mauá participou com um carro monoposto (fórmula), com chassis em estrutura tubular, equipado com motor da motocicleta CB500, alimentado por um turbo-compressor, tendo a potência de aproximadamente 80CV.\nConfira o vídeo 😉\nA participação em atividades como essas representa mais do que a busca de uma colocação. É uma experiência única, na qual os alunos, trabalhando em equipe, aplicam na prática os conhecimentos adquiridos em sala de aula, constituindo-se em um diferencial nos seus currículos.\nParabéns a todos os alunos e professores pela garra e dedicação!\n← Anterior Post anterior: Motor Ferrari V12\nPróximo → Próximo post: Flauta produzida por impressora 3D\n2 Replies to “Mauá Racing”\nOtávio Bonassi disse:\nTem previsão pra abertura pra inscrição no Fórmula esse ano ?\nPara participar da equipe Mauá Racing, entre em contato com o Willian Kurilov – capitão da equipe. Seguem contatos.\ntelefone: 4239 3012


Jornalista lança livro de ficção voltado ao público adolescente - Coletiva.net - Tá todo mundo aqui.\n› Jornalista lança livro de ficção voltado ao público adolescente\nJornalista lança livro de ficção voltado ao público adolescente\nNa publicação, Miriam Dohrn conta a história de uma jovem que sonha em ser investigadora\nDetektis - Aprendiz de Detetive é escrito por Miriam N. Dohrn - Divulgação\nA jornalista, escritora e mestranda em Design pela Ufrgs Miriam N. Dohrn lançou seu primeiro livro de ficção, chamado de 'Detektis - Aprendiz de Detetive'. Na narrativa, ela conta a história de uma adolescente detetive que sonha em ser investigadora e consegue uma oportunidade como aprendiz na agencia Detektis. O livro encontra-se disponível no site da Amazon, tanto em formato digital quanto no modelo impresso.\nNa história, a jovem assume uma investigação que lhe mostrará uma oportunidade de conhecer a si mesmo e também o histórico familiar de detetives da sua família. Durante estas ações, ela conhecerá também um jornalista que atua e uma rádio (Bocarra) e em um jornal (Boca Maldita).\nPara realizar a divulgação do livro, o designer Mauricio N. Santos desenvolveu um trailer com animações e computação gráfica referentes à publicação. O vídeo, que tem aproximadamente um minuto, objetiva despertar a curiosidade do leitor para a trama multissensorial, mostrando inclusive elementos da história. A trilha sonora da produção de vídeo foi desenvolvida por Carlos Dohrn. O trailer do livro está sendo divulgado nas redes sociais e no site oficial da Detektis.


Buffet de Casamento com Espaço Próprio Valores Serrana - Casamento Buffet - Buffet Cia dos Sabores Buffet para Casamento\nO buffet de casamento com espaço próprio valores Serrana é o mais indicado, pois no grande dia, a última coisa que os noivos querem é ter mais preocupação, por isso já fazem um planejamento prévio com base em suas necessidades. O buffet pode oferecer desde a alimentação até os materiais para buffet e serviços durante a festa, por isso, é essencial contar com uma empresa especializada e completa.\nComo contratar o buffet de casamento com espaço próprio valores Serrana?\nAos que estão em busca de um bom buffet de casamento com espaço próprio valores Serrana, contar com o Buffet Cia dos Sabores é a melhor opção, atendendo às necessidades de seus clientes e paladar de seus convidados, com um cardápio variado e muito amor durante o preparo. Entre em contato e conheça mais de seus serviços.\nTem interesse em buffet de casamento com espaço próprio valores Serrana? A Buffet Cia dos Sabores atua no segmento de Buffets à Domicilío, e disponibiliza para seus clientes serviços como o de Buffet Casamento, Buffet de Festas, Buffet de Aniversário, Buffet para Festa de Aniversário, Buffet para Eventos e Buffets à Domicilío em 8 Batatais. Para uma maior satisfação dos clientes, a empresa busca investir nos melhores profissionais do mercado, e em instalações modernas, garantindo assim, a sua confiança e boa cotação no mercado.


Administrador de Icolo e Bengo defende funcionamento de Tribunal Municipal – Portal de Angola\nAdministrador de Icolo e Bengo defende funcionamento de Tribunal Municipal\nGovernador de Luanda, Adriano Mendes de Carvalho (Foto: Pedro Parente)\nPor redacao\t Publicado em 8 Set, 2016 0\nO Administrador municipal de Icolo e Bengo, em Luanda, Adriano Mendes de Carvalho, defendeu o funcionamento urgente do tribunal local para atender os casos de julgamento sumário e outros assuntos que necessitem do parecer do tribunal local.\nO pedido foi feito hoje, quarta-feira, em Catete, durante um encontro que o administrador manteve com uma delegação do sector da justiça, em que participaram o Procurador Provincial e o Juiz Presidente do Tribunal Provincial de Luanda, Luís Freitas Coelho e João Pedro Fuantoni, respectivamente, que visitaram o município na manhã de hoje.\nAdriano Mendes de Carvalho reafirmou que o município precisa de um tribunal para o exercício da justiça, tendo em conta a existência de crimes que precisam ser julgados sumariamente.\nNo seu entender, a existencia de documentação de registos de imóveis passados sem o parecer da administração local tem sido uma preocupação constante, que causa vários constrangimentos e conflitos que deve ser resolvidos com a intervenção do tribunal.\nOutras inquietações apresentadas pelo responsável são a possibilidade de anulação dos registos de direito de superfícies falsos, julgamento dos envolvidos em casos de burla e a falta de audiência prévia por parte dos cidadãos e munícipes, visando a resolução dos vários conflitos em que se encontram envolvidos.\nO município de Icolo e Bengo, em Luanda, vai ter a partir de Dezembro próximo um Tribunal Municipal, no âmbito da expansão dos serviços de justiça e com objectivo de levar a equidade cada vez mais próximo do cidadão.\nA garantia foi do Procurador Provincial de Luanda, Luís Freitas Coelho, porque existe um crescimento global de crimes em todas as áreas do direito em Icolo e Bengo, razão pela qual, há necessidade do funcionamento de um tribunal local. (Angop)\nBenguela: OMA promove campanha de sensibilização sobre registo eleitoral\nDirigente da CASA-CE diz-se contra transformação em partido


10 Melhores Hotéis em Huntington, Virgínia Ocidental - Hoteis.com\nBuscar Hotel em Huntington, Virgínia Ocidental através do Mapa\nEscolha entre 15 Hotéis em Huntington, Virgínia Ocidental com um preço médio de R$ 325/noite para sua hospedagem. Reserve com antecedência, assim você poderá economizar na estadia e aproveitar para realizar passeios turísticos ao centro de Huntington durante as suas férias ou viagem de fim de semana.\nQuais são os melhores hotéis em Huntington?\n2. Hampton Inn Huntington University Area\n3. TownePlace Suites by Marriott Huntington\n4. Holiday Inn Hotel & Suites Barboursville\nSe você quiser mais opções, confira a lista ao lado e clique na opção "veja mais hotéis". Antes de reservar, leia as 1810 avaliações disponíveis sobre o hotel. Confira o preço, as fotos internas e externas, além da forma de pagamento. Um benefício exclusivo da Hoteis.com é que quando você acumula 10 noites, você ganha 1 grátis. Para isso, não esqueça de estar logado no momento da compra.\nPorque usar a Hoteis.com para reservar um Hotel em Huntington?\nNós te ajudamos a encontrar o melhor quarto de hotel em Huntington, de acordo com as suas necessidades. Em cada página da cidade, você encontrará opções de hospedagem próximas aos locais mais baratos ou mais luxuosos. Confira a nossa lista de indicação de todos os bairros de Huntington, pontos turísticos, estações de trem e metrô, assim como os principais aeroportos e rodoviárias disponíveis em Huntington. Utilize nossos filtros para comparar preços de diversos tipos de hotéis, considerando fatores imporantes como localização e período da estadia. Busque por "Hotéis perto de mim" e surpreenda-se com a quantidade de hotéis disponíveis para sua reserva de última hora.\nProcure promoções e ofertas de hotéis baratos em Huntington, como pousadas, bed and breakfasts, hostels. Caso prefira curtir sua viagem em um hotel com atendimento excelente, hospede-se em habitações de 3 a 5 estrelas, resorts all inclusive, buscando hotéis de luxo em Huntington.Você também pode se hospedar em um hotel no centro de Huntington ou em bairros próximos para facilitar sua locomoção – confira as opções de meio de transporte, como aeroportos, metrôs, rodoviárias ou estações de trem localizadas a poucos quilômetros de distância.\nDicas de viagem para Huntington\n-As principais redes hoteleiras de Huntington\nAlternativamente, você pode usar nossa ferramenta de busca por mapas, que mostra a localização exata dos hotéis em Huntington, disponíveis para sua reserva neste momento. Antecipe sua reserva de hotel para o Reveillon em Huntington ou Carnaval. Nas festas de fim de ano, quanto antes você reservar maior é a chance de conseguir disponibilidade com grandes descontos.\nComo encontrar ofertas e cupons de descontos para reservar um hotel em Huntington\n3. Cupons de Desconto da Hoteis.com – Use nossos cupons de desconto para reservar o melhor hotel em Huntington.\nTodas as ofertas especiais de hotéis em Huntington, Virgínia Ocidental\nOfertas de hotéis de última hora em Huntington, Virgínia Ocidental


Anti-islamita Esebsi vence as presidenciais na Tunísia - Imprensa Pública - Portal de Notícias\nO ex-primeiro-ministro Beji Caid Esebsi venceu as eleições presidenciais com 55,68% dos votos, ficando à frente do atual presidente Moncef Marzuki, anunciou nesta segunda-feira (22) a Comissão Eleitoral.\nEsebsi obteve mais de 1,7 milhão de votos no segundo turno de domingo, contra mais de 1,3 milhão para seu adversário (44,32% dos votos), informou o presidente da comissão, Chafik Sarsar.\nO ex-premiê e líder do principal partido da Tunísia já havia reivindicado a vitória no segundo turno da eleição realizado no domingo, um resultado contestado por seu adversário.\nEm pronunciamento na TV, Essebsi agradeceu aos tunisianos por participarem deste escrutínio histórico, quatro anos após a revolução que depôs o regime de Zine El Abidine Ben Ali.\n“O futuro próximo e distante nos obriga a trabalharmos juntos pela Tunísia”, afirmou, acenando para o adversário, o presidente Marzuki.\nEste, por sua vez, rejeitou imediatamente a declaração do opositor, considerando prematuro dizer quem venceu a contenda. A instância eleitoral (ISIE) deve anunciar os resultados nesta segunda-feira.\nEle considerou “infundado” o anúncio de vitória do adversário nessas eleições, das quais sairá o primeiro chefe de Estado eleito democraticamente desde a independência do país, em 1956.\n“O que declarou o encarregado da campanha de Beji Caid Essebsi sobre sua vitória clara não tem fundamento”, afirmou o diretor de campanha do presidente, Adnene Mancer, evocando uma diferença “muito apertada”, de “alguns milhares de votos”.\nApesar disso, centenas de simpatizantes de Essebsi comemoravam a vitória do candidato em frente ao seu QG de campanha.\nQuase 5,3 milhões de eleitores estavam registrados para votar e escolher entre Marzuki, de 69 anos, e Essebsi, de 88, e líder do partido anti-islâmico Nidaa Tunes, vencedor das legislativas de outubro.\nCom a votação, os tunisianos esperam deixar para trás quatro anos de difícil transição, desde a queda, em janeiro de 2011, de Zine al Abidine Ben Ali, marco da chamada “Primavera Árabe”.\nComo demonstração do clima de tensão no país, na madrugada de domingo, um homem foi morto quando tentou atacar uma unidade militar que fazia a segurança de material eleitoral em uma escola de Kairuan, na região central do país.\nHabib Burguiba, o primeiro presidente do país, e Zine El Abidine Ben Ali, que em janeiro de 2011 fugiu para a Arábia Saudita após uma revolta popular, sempre recorreram à fraude, ou a um tipo de plebiscito.\nMarzuki foi designado para o cargo após um acordo político com os islamitas do partido Ennahda.


Como gravar a tela no Windows 11/10/8/7/XP/Vista\nExistem muitas ferramentas que você pode usar para gravar a tela no Windows. Você precisa verificar a sua compatibilidade, recursos e requisitos de sistema, além de verificar se o desempenho é aceitável. Para isso, recomendaremos o software Aiseesoft Screen Recorder.\nO melhor gravador de tela para Windows - Aiseesoft Screen Recorder\nO aplicativo Aiseesoft Screen Recorder para Windows é a ferramenta certa para gravar a sua tela. Ele grava vídeos e áudios, e permite gravar qualquer coisa em seu Windows, como: imagens, objetos e texto, possibilitando assim fazer tutoriais e apresentações de alta qualidade. Ele também possibilita a captura de som de várias origens diferentes.\nPermite gravar qualquer coisa na tela e salva em formato WMV. Com ele você pode fazer tutoriais em vídeo, selecionando e desenhando linhas e quadrados usando um cursor do mouse.\nEla suporta gravações de vídeo de webcam, então você pode gravar vídeo-chats ou bate-papos do Skype.\nCom este software, você também pode também gravar seus jogos.\nVocê pode visualizar o vídeo assim que terminar de gravar.\nEste software também suporta fontes de áudio como o microfone e áudio do sistema.\nComo gravar a tela no Windows 11/10/8/7/XP/Vista usando o Aiseesoft Screen Recorder\nPasso 1: Selecione "Gravar vídeo"\nPasso 2: Defina a área de gravação\nNa janela do programa você verá "Defina a área de gravação". Especifique onde quer gravar. Você pode gravar a tela inteira ou personalizá-la, escolhendo uma região pra gravar.\nPasso 3: Defina uma origem de áudio\nO próximo passo é a definição da fonte de áudio. Escolha "áudio do sistema" na fonte de áudio. Se você está gravando somente de vídeos on-line, essa é a melhor opção. Quando estiver gravando chats do skype, por exemplo, que usam a webcam, você deve marcar "áudio do Sistema" e "Microfone" para obter melhores resultados.\nPasso 4: Comece a gravar sua tela\nDepois de definir a área de gravação e a fonte de áudio, você pode começar a gravar a tela. Para isso, clique no botão vermelho "REC" na parte direita da janela do programa.\nsetembro 2, 2016, 10:32 / Escrito por Rafa Dias sobre Aiseesoft Screen Recorder


Bienal Internacional do Livro do Rio de Janeiro 2019 – Infinito Cultural\nDatas do evento: De 30 de Agosto a 08 de Setembro de 2019\nPatrocínio Master: Itaú\nPatrocinador do Café Literário: Suzano\nPatrocínio Cultural: Livelo\nA XIX edição da Bienal Internacional do Livro Rio recebeu 600 mil visitantes no RioCentro. Foram mais de 110 mil alunos, mais de 300 convidados nacionais e internacionais e mais de 4 milhões de livros vendidos, tudo isso entre mais de 1.300 atividades culturais.\nDentre os espaços culturais, um dos destaques foi o Café Literário, com programação ininterrupta durante os 10 dias de evento e mesas debates nas quais ficção e realidade, literatura e vida cotidiana ganharam múltiplas visões.\nNa Arena #SemFiltro a literatura foi o ponto de partida para conversas sobre temas relevantes da juventude, tais como cultura, empreendedorismo, games, futuro, afeto, lazer, fé, mídias, drogas, moda, padrão de beleza, orientação sexual e identidade. Foi um espaço pop e democrático para jovens de todas as idades que teve como pilares a diversidade e o diálogo.\nE ainda no espaço Encontro com os Autores, os visitantes puderam encontrar seus autores preferidos e os maiores lançamentos do segmento literário.\nNessa edição a Bienal transcendeu os pavilhões e iniciou um projeto que levou autores para escolas públicas do Rio de Janeiro, promovendo encontros inesquecíveis. Mais de 500 crianças ficaram frente a frente com autores como Ana Maria Machado e Miriam Leitão.\nTambém no ano de 2019 foi lançado o Canal Bienal, dentro do site da Bienal do Rio. O canal disponibiliza na íntegra os painéis e debates que aconteceram durante os 10 dias de evento, com mais de 100 horas de conteúdo.


Jovens podem realizar alistamento militar na 165ª Junta Militar de Marituba - Prefeitura Municipal de Marituba - PA Jovens podem realizar alistamento militar na 165ª Junta Militar de Marituba - Prefeitura Municipal de Marituba - PA\nVocê está em:Home»Notícias»Jovens podem realizar alistamento militar na 165ª Junta Militar de Marituba\nJovens podem realizar alistamento militar na 165ª Junta Militar de Marituba\nPor maritubaimprensa em\t 12 de janeiro de 2022 Notícias\nEstão abertas as inscrições para o alistamento militar para jovens brasileiros do sexo masculino que completam 18 anos em 2022. As inscrições vão até o dia 30 de junho e em Marituba podem ser realizadas na 165ªJunta Militar de Marituba na passagem Vieira, S/N – Bairro Centro ou no site: https://alistamento.eb.mil.br\nO alistamento militar é obrigatório no Brasil e para realizar a inscrição, seja online ou presencial, é necessário ter em mãos documentos pessoais como: RG ou Carteira de Trabalho, CPF e comprovante de endereço com CEP, além disso, é preciso apresentar e-mail e telefone.\nA secretária da Junta do Serviço Militar (JSM), Claudomira Freitas, explica que após o jovem se inscrever na Junta do Serviço Militar de Marituba ele é encaminhado à Comissão de Seleção (CS) para a realização do teste de aptidão.\nClaudomira Freitas, secretária da Junta do Serviço Militar\nEla explica que existem casos em que após realizar o alistamento, o jovem é eximido de prestar o serviço Militar. “É o caso de jovens que possuem algum problema de saúde e quem é arrimo de família, ou seja, o único responsável pelo sustento da família. Para isso, é necessário apresentar documentos que comprovem a sua condição”, afirma.\nAqueles que passaram do prazo para o alistamento ainda podem se inscrever, porém precisam pagar uma multa. Vale lembrar que quem não se alistar poderá ficar proibido de obter passaporte, prestar concurso público, matricular-se em instituições de ensino, entre outros.


setembro 14, 2016 6:00 pm Publicado por major Deixe um comentário\nA indústria de UX precisa se moldar. Quantas barras laterais devemos criar antes de percebermos coletivamente o quanto precisamos abandonar isso?\nEm uma indústria em que a troca de informações é tão crucial, não é surpresa que a barra lateral tenha florescido. Na sua essência, a barra lateral é apenas uma coleção de links – um hub, se você quiser, onde informações adicionais podem ser encontradas.\nAqui está a verdade, e não me odeie por ser o único a dizê-la: os designers de UX dependem demais da barra lateral. Eu te imploro para pedir a um designer de UX para defender a decisão de usar barras laterais em seu design, e veja quanto tempo ele leva para chegar a uma resposta.\nMas o que você tem contra a humilde barra lateral?\nBarras laterais são inúteis\nNão é que toda barra lateral é inútil… mas a maioria é realmente inútil. O que distingue uma barra lateral útil de uma barra lateral inútil? Finalidade.\nPergunte a si mesmo: “o que eu vou colocar na barra lateral?”. Se sua resposta for “links”, então seja mais específico. São links de navegação? Conteúdo sugerido?\nNem todos os links são criados iguais, e nem todas as barras laterais são inúteis. Barras laterais de navegação podem ser uma ótima maneira de organizar as coisas dentro da Arquitetura de Informação, contanto que não exista um menu no cabeçalho. Caso contrário, seu design de torna redundante.\nConsidere a maneira como o Google Drive utiliza sua barra lateral.\nBarra lateral como principal forma de navegação (Google Drive).\nNote que o Google Drive não apresenta links de navegação na parte superior da página. Em vez disso, ele apresenta elementos de navegação em uma barra lateral, à esquerda do conteúdo. Esse é um exemplo de uma barra lateral que foi feita corretamente.\nSe você explorar outros produtos do Google, você provavelmente vai notar que essa tendência continua, a partir do Drive, passando pelo Gmail e Contatos.\nEntão, como uma barra lateral inútil se parece?\nNão procure em outro lugar que na indústria de notícias online.\nVocê pode estar pensando consigo mesmo: “As notícias? Como eles poderiam fazer algo de errado?”. Bem, muitas das suas barras laterais são simplesmente um exagero.\nConsidere a Fox News.\nBarra lateral para conteúdo sugerido (Fox News).\nA Fox News decidiu usar sua barra lateral para o conteúdo sugerido, apelidado More from Fox News. Em teoria, isso deve ser uma boa jogada – você quer evitar que seus usuários deixem seu site.\nSe esse for o caso, então alguém por favor me explica por que, de acordo com a Alexa, da Amazon, a Fox News tem uma taxa de rejeição de 52%, com uma média de 2.69 páginas visitadas? O mistério não termina aí.\nConteúdo sugerido com redundância (Fox News).\nSe você rolar a página para baixo somente um pouco, vai encontrar três seções paralelas, intituladas Sponsored Stories You May Like, More from Fox News e Sponsored Stories, que continuam a bombardear o usuário com o conteúdo sugerido.\nNesse caso, a Fox News tenta diferenciar o conteúdo da barra lateral a partir dos vários tipos de conteúdos sugeridos abaixo do artigo, dando às seções nomes confusos. Na prática, isso fica um pouco exagerado e é evidente que não ajuda a taxa de rejeição da Fox.\n2016 é o ano do minimalismo\nGoogle, Apple e todos os grandes players da indústria de tecnologia projetaram seus websites com uma abordagem minimalista, como empregar uma abordagem de “design plano”.\nVocê pergunta: por que esse é o caso?\nPorque minimalismo força o usuário a absorver a mensagem que está no site. Quando se trata de UX e design visual, mais frequentemente do que nunca, menos é mais. Um design minimalista irá destacar melhor a sua chamada à ação, e manter o usuário focado no que é importante.\nAbaixo está um artigo do Washington Post exibindo o que eu gosto de chamar de desordem da barra lateral.\nDesordem da barra lateral (Washington Post).\nO foco principal da página acima é o conteúdo do artigo. No entanto, o usuário facilmente se distrai com toda a desordem na barra lateral, incluindo um anúncio publicitário, artigos sugeridos, link para download de e-book, e uma newsletter para CTA.\nEvitar a desordem na barra lateral é sobretudo encontrar o foco.\nAo evitar a desordem que é frequentemente causada por barras laterais, MSNBC (foto abaixo) tem mantido com sucesso o foco sobre o conteúdo rápido, quebrando a tendência predominante entre a maioria dos sites na indústria de notícias, através da adoção de uma abordagem minimalista ao design.\nUm design com foco e minimalista (MSNBC).\nDesorganização na barra lateral também pode afetar as taxas de conversão. Na imagem abaixo, é evidente que a Smashing Magazine visa a converter os usuários com uma chamada à ação (CTA) de newsletter na barra lateral de sua página de comércio eletrônico.\nBarra lateral como um meio de conversão (Smashing Magazine).\nEmbora a implementação acima tenha sido bem feita, é preciso não se deixar levar pela noção de que tudo o que você colocar na barra lateral converte. De acordo com o VideoFruit, os usuários só clicam na barra lateral 0,3% do tempo. Isso é três em cada mil usuários.\nO VideoFruit teve um aumento de 26% nas taxas de conversão da newsletter removendo a barra lateral e colocando a CTA em outros lugares. Da mesma forma, o ImpactBnD relatou um aumento surpreendente de 71% no desempenho da sua CTA quando ela foi removida da barra lateral.\nComo você pode ver, barras laterais fazem pouco ou nada para as taxas de conversão. Se não fazem nada, elas parecem causar prejuízo.\nConclusão: abandonem a barra lateral\nÉ possível fazer a barra lateral corretamente?\nSim. No entanto, eu não recomendo. O foco de sua página de comércio eletrônico é a sua linha de produtos, e o foco da página de portfólio é a sua carreira. A única exceção a essa regra é a página do blog.\nBlogs podem implementar com sucesso a barra lateral, sem usá-la exclusivamente para a navegação, porque uma alta taxa de rejeição não significa necessariamente que irá afetar o blog. Nem a desordem. Usuários que desembarcaram em um determinado artigo querem saber do conteúdo mais do que da organização da página.\nEntão, por que bagunçar páginas (não-blogs) com coisas que não importam? Se você estava esperando que a sua barra lateral fosse ajudar nas taxas de conversão, então as estatísticas acima devem impedir você de ter essa noção.\nE não se esqueça de que, em 2016, a maioria do tráfego é mobile, e barras laterais sequer aparecem em dispositivos móveis (ou elas aparecem depois de muito swiping vertical). O que você está esperando conseguir através da implementação de uma barra lateral para apenas uma pequena parte do seu tráfego?\nEncare: barras laterais são uma reflexão tardia. Elas são as remanescentes da teoria ineficaz do design antigo, e elas precisam partir. Se você não estiver usando sua barra lateral como um meio primário de navegação, então é muito provável que ela seja inútil.\nUsabilityGeek é um blog de UX que faz a ponte entre pesquisa acadêmica e teórica e recomendações práticas e pessoais sobre como entregar uma ótima experiência de usuário. Eles convidam colaboradores e autores para oferecer um hub de dicas e insights de experts do setor. Esta tradução foi feita com autorização pela Redação iMasters. Você pode checar o original em: http://usabilitygeek.com/ux-designers-ditch-sidebar-2016/


Blog do Medeiros: 01/03/17\nTemos o sol e temos a chuva. Temos a luz do dia e a escuridão da noite. Temos o calor e temos o frio. O prazer e a dor. A dualidade comanda as nossas vidas. Até com relação ao que pensamos das coisas e dos acontecimentos. Aprovamos ou desaprovamos, aplaudimos ou vaiamos. Somos situação ou oposição.\nA vida é assim. O segredo é saber conviver com todas as situações que ela nos apresenta e tirar proveito das oportunidades, boas ou más. Tem gente que só sabe viver um lado, só gosta do sol, odeia a chuva. Outros são notívagos, gostam da lua. Esses são passionais, conflitantes, pessoas difíceis, temeramentais, rançosos e até maldosos.\nNeste final de semana tive um sábado sensacional de sol e calor. E tive um domingo de chuva e frio na Praia. Desfrutei de ambos. Fazer o que ? Brigar com a natureza é uma péssima ideia.\nAgora é enfrentar a semana que promete novidades. Hoje tem reunião do conselho deliberativo da AFABB RS para apreciação das contas do exercício passado. Também tem comemoração dos 29 anos de existência da AFABB RS. Incrível como passou rápido esse tempo. Depois de São Paulo a AFABB RS é a maior associação estadual de aposentados e pensionistas com cerca de três mil associados. Das pensionistas é a maior do país. O cenário atual é ruim para as associações que sofrem inúmeras dificuldades para manter a sua luta.\nNa sexta feira a Previ anunciou os números de 2016. Teve superavit de dois bilhões no exercício. Não terá que equacionar o déficits do ano anterior. Não haverá contribuição extraordinária. O déficit acumulado , porem, ainda é grande, ficou na ordem dos quatorze bilhões. Haverão apresentações nas principais capitais a principiar desta semana. Não deixe de comparecer. Participe. É importante. A Previ faz parte de seu futuro.\nVocê é do sol ou da chuva ? Por acaso é bi polar ? Está de bem ou de mal com a vida ? Cuide se. Não arrisque seu coração a um enfarto. A vida é uma só. Não amargure a sua existência nem a dos outros. A felicidade dos outros pode ser a sua também.\nPostado por Medeiros às 07:42 11 comentários\nPostado por Medeiros às 16:17 17 comentários\nQuais assuntos nos interessam e preocupam ? Que temas devemos abordar e debater no blog ? O que anda rolando pelo nosso mundinho ?\nAs opiniões são diversas. Alguns querem sangue, outros querem informações. Há quem fomente confusões e intrigas. Tem de tudo. Infiltrados, admiradores, colegas preocupados e bem intencionados.\nO meu blog se caracterizou por duas coisas. Os bingos e as bombas. Ambos eram lançados de vez em quando, causando enorme alarido e sucesso.\nEu sempre fui bem informado. Minhas fontes são boas. As notícias e as denúncias sempre me chegaram com muita facilidade, desde quando fui conselheiro fiscal da Previ. Sabem que guardo reserva e que sou pessoa do bem. Não agrido ninguém. Guardo respeito.\nMeu blog tem quase dez anos. Foi criado em 2008. Já foi acessado em 147 países. Em todo o Brasil e América do Sul. Em países distantes como a Rússia, China, Turquia, Casaquistão, Marrocos. Depois do Brasil a maior audiência é nos EEUU e Argentina. Depois vem a Alemanha, Espanha e Portugal. Os acessos há muito já ultrapassaram o milhão. Minha contagem está desatualizada, mas com certeza anda acima de dez milhões.\nA minha posição é crítica e independente. Apoio o que acho justo e desaprovo o que acho errado. Desde o segundo governo do Lula meu lado é da oposição. Em 2002 votei no Lula pois o FHC me assustou com suas ideias e privatizações. Mas depois me decepcionei com o Lula e passei para a oposição.\nNa AFABB RS\nAgora, recuperada a saúde pós cirurgia, nosso bem principal, e sentindo me devidamente provocado, reanimei o blog, como um dos instrumentos de minha luta e cruzada a favor do funcionalismo do BB, especialmente dos aposentados e pensionistas. Também vou atuar em outras frentes, menos conflitantes e com menor exposição. Voltei a frequentar a AFABB RS e a AABB POA. A foto acima é na AFABB RS, com suas funcionárias, festejando os 29 anos da associação, que ocorreu no dia 18 de março.\nTodos já sabem que terei limitações regulamentares para tratar de assuntos da Previ no blog, por ser conselheiro deliberativo suplente, pois tenho de cumprir a política de comunicação do nosso fundo de pensão, que, na atual gestão, é bastante rígida.\nMas existem inúmeros outros assuntos para serem tratados e debatidos no blog. Vocês vão ver. Agradeço a compreensão de vocês. O importante é restabelecer a antiga rede de acessos e de parceiros de antes. Pretendo ter mais de mil seguidores fiéis. Seguidores que possam ser multiplicadores de opinião, que possam ser relevantes por ocasião das eleições e que estejam distribuídos por todo o país.\nE a nave vá. Dizia Ibraim Sued que os cães ladram enquanto a caravana passa. Vamos passar. Vamos fazer diferença. Vamos mostrar que não somos velhos gagás nem descartáveis. Idosos unidos jámais serão vencidos. Venham comigo. Voltei pra valer. Vamos que vamos.\nPostado por Medeiros às 06:58 17 comentários\nSerei carta fora do baralho ? Pela idade ? Setenta e oito anos é ser Velho demais ? Estarei despreparado ou desatualizado ? Sem a necessária agilidade mental ou intelectual para compartilhar a discussão de temas com os mais jovens ? Meu guru é Ratam Tata , que dirige o maior conglomerado da India, tem oitenta anos e é reverenciado mundialmente pelas gerações mais jovens.\nTempos atrás na Previ houve uma proposta para limitar a idade dos conselheiros em 65 anos. Foi levada para análise no conselho fiscal, do qual eu era o presidente. O gerente da área de governança justificou a proposta falando de um conselheiro idoso que dormia nas reuniões. Perguntou minha idade na época. Sessenta e sete anos. Epa ! Pisei na bola, falou.Um conselheiro indicado pelo BB , o prezado colega Paulo Evangelista, afirmou que eu nunca dormia nas reuniões, mas que ele sim, apesar de ter quarenta e poucos anos, em virtude de estafa. Caiu a proposta.\nNeste domingo no PARCÃO\nDepois andaram me substituindo do conselho fiscal de uma empresa participada, me trocaram por um menos pontuado , porque correu a notícia de que estaria dependurando as chuteiras, partindo para a inatividade ou ociosidade, e seria carta fora do baralho, conforme expressão utilizada por eles na época. Foi em 2007.\nMe senti na obrigação de reagir. Criei o blog do Medeiros, que chegou até a ter trinta mil acessos diários, um sucesso. Escrevi artigos de repercussão, até internacional, como o que tratou das despesas secretas da Previ. Realizei o peladaco na frente da Previ, por ocasião do superávit. Uma atitude de coragem. Ninguém acreditava que eu pudesse levar adiante essa ideia. Levei. Assumi outra vez a presidência da AFABB RS. Depois fui um dos líderes da novembrada advertindo contra o risco de CPI. E ganhei as eleições de 2014 pela chapa três. Entre outras coisas. Mostrei que estavam enganados e eu não era carta fora do baralho.\nAgora dizem que tem gente achando que , em razão da minha recente cirurgia , da interrupção temporária do blog, da diabete e dos meus 78 anos, sou carta fora do baralho outra vez. Ledo engano. Já superei o trauma da morte súbita de meu irmão mais novo em setembro do ano passado, que me chocou, e das complicações da cirurgia.Estou recuperado e em pleno batente, após minhas férias, retomadas todas as minhas diversas atividades, sociais e profissionais., quase sem tempo para atender os meus compromissos, que foram sendo adiados, tendo que optar entre um e outro. A foto acima mostra que estou inteiro. É verdade que estava um pouco retraído. Mas fui despertado. E estou disposto a comprovar que nem todo idoso aposentado é carta fora do baralho. Merece consideração e faz diferença pela sua experiência.\nDiversos colegas tem me escrito falando da rejeição ao idoso e ao aposentado. Dizem que se sentem discriminados e entram em depressão. Confundem idoso com Velho gagá. Tem uma enorme diferença. Idoso não significa ser inativo e inútil. O Presidente Temer tem quase a minha idade.\nTemos que reagir contra essa discriminação, que é uma ilegalidade, uma afronta à Constituição, que assegura igualdade para todos, e ao Estatuto do idoso. Pode ser considerada até como assédio moral e sujeita aos que discriminam a fazer as necessárias reparações. A discriminação ao idoso é tão grave como a discriminação racial, a discriminação pela cor da pele, pelo sexo, e tantas outras.\nVamos reagir, colegas idosos aposentados. Vamos mostrar a nossa força. Somos numerosos e qualificados. Um verdadeiro exército. Vamos nos unir e nos integrar. Vamos criar um movimento coeso. Vamos mostrar que, excetuando os velhos gagás, não somos carta fora do baralho. Entrem nessa onda comigo a partir de abril. Vamos lutar e vencer. Idosos unidos jamais serão vencidos. Vamos que vamos !\nPostado por Medeiros às 08:51 28 comentários\nPostado por Medeiros às 16:19 26 comentários\nVou procurar entrar em contato com o Paulo Cafarelli, presidente do BB, para perguntar o que ele está pretendendo fazer do nosso Banco do Brasil.\nEstou pasmo com o que ando constatando e com o que as pessoas andam falando a respeito do BB.\nSerá que procedem os boatos sobre o sucateamento do banco e a sua tão descantada privatização ?\nSerá que o Governo quer se desfazer de suas ações no BB para cobrir o rombo do Tesouro e tentar equilibrar as contas ?\nEntre o BB e a CEF será que o Governo vai optar pela Caixa ?\nNa verdade o que está acontecendo no BB é inacreditável, ao menos no que concerne com seus antigos clientes e parceiros. O BB está encerrando contas antigas com as associações de aposentados e pensionistas, mandando cartas e notificações de rescisão. Não quer mais efetuar cobranças de mensalidades e outras despesas mediante débito em conta. Varias associações receberam essa comunicação e a presidente Isa Musa, da FAABB, está há dias tentando se reunir com diretores do banco sem sucesso. As reuniões vem sendo adiadas.\nNão tem pesado nenhum argumento para revogar essa decisão, nem mesmo a retirada das aplicações que as associações mantém nas agências do BB, algumas de expressivo valor, como já ocorreu na AFABB RS. Também não se comovem com a concordância de algumas associações de pagar a elevação das taxas de cobrança.\nEntão nessa altura falar em relacionamento entre o BB e seus aposentados e pensionistas é tocar em tecla desajustada. O tal projeto de integração não funcionou e é considerado uma piada de mau gosto. O BB atual parece que quer cortar o vínculo que antigamente existia de fidelidade e lealdade com a instituição.\nPor isso quero falar com o Paulo Cafarelli. Entrevista lo para o blog. Saber de suas ideias e propósitos. Eu o conheço pessoalmente. Tenho boa impressão dele. Uma ocasião tive uma longa conversa com ele em Joinville durante uma visita a Tupy, onde era conselheiro junto com o Claudio Ely, diretor da AFABB RS.\nNosso futuro está em jogo. O futuro do BB está em jogo. Ficar sem fazer nada, só assistindo a banda passar, não é do meu feitio.\nEsse BB que ele preside nos preocupa e não nos agrada.\nQue BB é esse ?\nPostado por Medeiros às 08:10 20 comentários\nAssumi no Banco do Brasil, em Uruguaiana, no dia 10 de abril de 1957, como auxiliar de escriturário, após passar em concorrido concurso público. Portanto, no dia 10 de abril do corrente ano de 2017, estarei fazendo sessenta anos de minha admissão.\nJamais poderia imaginar naquele dia, eu nos meus dezoito anos de idade, cheio de sonhos e de esperanças, que, decorridos sessenta anos, continuaria servindo ativamente a instituição Banco do Brasil na condição de conselheiro deliberativo de seu fundo de pensão, a poderosa Previ.\nQuando conto nos Congressos e reuniões que, 60 anos depois, continuo em atividade servindo na Previ em defesa dos direitos e interesses dos participantes do fundo, quase ninguém acredita. Os estrangeiros louvam esse fato como uma prova da perenidade da instituição, ter em seu quadro diretivo quem participou e presenciou sessenta anos da vida do banco e seu conglomerado, pela experiência e pelo conhecimento que possui e pela contribuição que pode trazer. É raro, quase inédito, dizem.\nQuando ficam sabendo de que eu tenho trinta anos de serviço efetivo e vou fazer em novembro deste ano trinta anos de aposentado, o espanto e a admiração aumentam sobremaneira.\nOs cheques andam em desuso ultimamente. Mas quando eu uso um cheque meu e lá está estampada a data do início de minha conta corrente, 1957, a pessoa que recebe o cheque não deixa de largar um OH de espanto, Oh, meu Deus ! Não é uma surpresa pela minha velhice, mas uma admiração pelo tempo de fidelidade, que algumas empresas valorizam ainda e que no BB de antigamente tinha muito valor.\nMe perguntam se vou ser lembrado ou homenageado pela data. Se vou ser entrevistado ou coisa que valha.Ou se vou festejar os sessenta anos de meu ingresso no BB. Se estou feliz ou arrependido. Não sei. Realmente não sei. As coisas hoje andam confusas. O BB mudou, mudou muito. A Cassi e a Previ também mudaram.\nO meu destino é ditado por circunstâncias sentimentais e por acontecimentos eventuais. Quando penso em parar de vez, me acomodar, me retirar do batente, algo me provoca, mexe com meus brios e me faz desistir de pendurar as chuteiras. Volto à luta. A favor do funcionalismo, da alma da instituição.\nPensei agora em chamar o Glicério Midon, que está com 88 anos, viúvo, mora em Porto Alegre, para almoçar comigo no dia 10 de abril.. Foi ele que me recebeu na agência de Uruguaiana em meu primeiro dia e assinou minha carteira de trabalho. Mas tenho receio da emoção. A última vez que nos encontramos, no ano passado, o Midon chorou relembrando os velhos tempos.\nNós éramos apaixonados pelo BB. Sessenta anos passaram. Parece que foi ontem que eu ingressei. O tempo voa. Relembro e homenageio aqui todos os colegas que já se foram. Aldo Ibaños, Walter Ennes, Setimio Mandarino, Emilio Jacques, Gabriel Bermudez, Wanderley Ciocca, Edalmiro Carvalho e tantos outros.\nSessenta anos de BB ! Ufa ! Haja Saúde ! Avante ! Não vou mais parar. Tenho missão a cumprir . Não gosto quando pisam no meu poncho. Tchê, barbaridade ! Volto ao combate pelos participantes, pelos colegas, pelas pensionistas queridas, pelo funcionalismo do BB. Sem medo de ser feliz. Sempre com a alegria de ser um eterno aprendiz. Vamos que vamos !\nPostado por Medeiros às 15:53 13 comentários\nPostado por Medeiros às 16:16 24 comentários\nPostado por Medeiros às 08:16 11 comentários\nPostado por Medeiros às 19:37 12 comentários


Comprar HGH 2020 | Efeitos colaterais, Dosagem e AVISO\nConstrua músculos graças ao HGH? Por que uma aquisição é lucrativa? Sucessos em primeira mão\n7.1/10 7:57 Titus Benson\nSe acreditarmos nos inúmeros relatos de experiência que se tornaram recentemente conhecidos, muitos entusiastas que usam o HGH conseguem aumentar sua massa muscular. Não admira que este produto premium esteja constantemente se tornando conhecido.\nSem dúvida, você já afirmou que HGH realmente ter depoimentos muito agradáveis. Então, o produto realmente ajuda você a aumentar sua massa muscular? Você vai descobrir nesta revisão.\nO que você precisa saber sobre o HGH?\nA empresa fabricante fabrica HGH, com a intenção de aumentar a massa muscular. Se suas metas não são excessivamente ambiciosas, use o produto apenas de tempos em tempos. Para planos muito grandes, pode ser facilmente usado por um longo tempo.\nOlhando para as experiências dos consumidores que já testaram, concorda-se que este remédio é incomparável para esse propósito. Então, o que mais você deve saber sobre o produto?\nEste remédio é baseado no amplo conhecimento do fabricante em relação a essa área. É precisamente esse conhecimento que você pode usar para poder implementar seu projeto mais rapidamente. Devido à sua composição natural, é de supor que você receberá HGH excelente.\nCom HGH, a empresa produz, portanto, um produto que serve principalmente para resolver o problema da construção muscular.\nCem por cento se concentram no que você realmente está falando - você mal consegue enxergar isso depois que a maioria dos fornecedores desenvolve produtos que visam inúmeras áreas problemáticas, apenas para basear o máximo possível de mensagens de marketing neles.\nSegue-se que tal suplementação tem uma dosagem muito baixa de ingredientes ativos. Da mesma forma, vale a pena tentar Psorilax. Não é novidade que os usuários dessa categoria de produtos estão encontrando pouco progresso.\nHGH é obtido da empresa de fabricação na loja online, que é enviada gratuitamente, de forma rápida e discreta.\nPortanto, todos esses grandes benefícios do HGH óbvios:\nA compatibilidade ideal e a facilidade de uso são garantidas pelos componentes ou ingredientes completamente naturais.\nVocê não precisa encontrar um médico e um farmacêutico que apenas tirem sarro da sua miséria e não levem você a sério\nVocê gosta de falar sobre a construção muscular? O mínimo possível? Não há razão para fazê-lo, uma vez que só você tem a chance de pedir este remédio, e ninguém o ouve\nEsse efeito fabuloso do produto foi conseguido precisamente porque os ingredientes específicos se encaixavam maravilhosamente.\nO que torna um produto orgânico para o desenvolvimento muscular sustentável, como o HGH é que ele responde apenas a mecanismos de ação que foram desenvolvidos no próprio corpo.\nO organismo humano realmente tem o equipamento para aumentar a massa muscular e é tudo sobre como começar essas coisas.\nEstes são os efeitos discutidos que são viáveis com o HGH. No entanto, deve ficar claro que essas descobertas podem ser mais fortes de pessoa para pessoa, ou até mais brandas. Apenas um cheque pessoal trará segurança!\nUm extenso olhar para o rótulo revela que a fórmula usada foi projetada pelo produto em torno dos ingredientes, &.\nAlém disso, e também na questão da construção muscular, existem princípios ativos tradicionais que são integrados em alguns suplementos alimentares.\nA dose é geralmente insuficiente, mas não com HGH.\nParece incomum no início, desde que se trata de construir músculos, mas considerando o estado atual da pesquisa sobre este ingrediente, há resultados surpreendentemente promissores.\nNo que diz respeito à mistura de ingredientes naturais, o HGH está disponível sem receita médica.\nO feedback geral é claro: HGH chama de acordo com o fabricante, centenas de comentários e a Internet sem efeitos perturbadores.\nDeve-se notar, portanto, que as instruções do fabricante sobre quantidade, uso & Co. obedeceu, porque HGH apareceu em estudos aparentemente extremamente forte, o que comprova o grande progresso dos usuários.\nMinha recomendação é que você compre o produto do produtor original, pois ele geralmente é duplicado com ingredientes delicados. Se você seguir o redirecionamento neste texto, você será direcionado para o site do produtor em que você pode confiar.\nVocê não estaria inclinado a investir financeiramente em sua saúde e não se importa com o quanto está construindo músculos? Nestas circunstâncias, o produto pode não ser o caminho a percorrer. Você já percebeu que não seria capaz de usar o método conscientemente? Se isso se aplica a você, você vai se poupar do tormento. Isso o distingue de outros produtos, como ProSolution Plus.Se você ainda não tiver 18 anos de idade, este remédio não seria recomendado para você.\nNa medida em que essas listas certamente não podem incluir você e você pode dizer: "Agora eu vou melhorar o tamanho e a força dos músculos e estarei disposto a dar qualquer coisa!", Não fique mais no seu próprio caminho, porque a hora chegou hoje ato.\nSe você quiser tentar isso, lembre-se: neste caso, essa mesma droga lhe dá a melhor chance de ver resultados reais.\nO produto leva em um sentido muito pouco espaço no nevoeiro e é imperceptível carregar em todos os lugares. A empresa fornece todas as informações importantes sobre o tempo de aplicação e dosagem - elas são rapidamente explicadas e fáceis de usar\nOs consumidores alegam que, quando você os usou pela primeira vez, conseguiu ver um tremendo alívio. Acontece não raro que já depois de algumas semanas o progresso possa ser comemorado.\nQuanto mais longo prazo HGH usado, mais inequívocos são os resultados.\nMesmo muito tempo depois, muitos usuários continuam muito satisfeitos com este produto!\nFaz sentido, portanto, embora relatos individuais do contrário atestem a persistência e o uso de HGH pelo menos alguns meses. Entre em contato com o nosso suporte.\nO que as pessoas dizem que tentaram o HGH?\nÉ uma verdade inegável que a maioria dos clientes está extremamente satisfeita com o HGH. Os sucessos nem sempre parecem consistentes, mas superam a visão agradável na grande maioria das críticas.\nNo caso de você ainda está preocupado com HGH, você pode simplesmente não ter a motivação para lutar contra seus problemas.\nHGH garante resultados muito satisfatórios\nAs experiências feitas em HGH são geralmente para a surpresa. Temos vindo a perseguir o mercado existente para esses itens na forma de cápsulas, bálsamo, bem como preparações alternativas por um longo tempo, já investigou muito e também experimentou em nós.\nNo entanto, como claramente confirmado como no caso de expericias com HGH raras.\nEm geral, o efeito descrito pelo fabricante é refletido exatamente nos resultados dos usuários:\nA composição bem pensada dos ingredientes, as impressões dos relatórios de teste e o preço de venda devem convencer diretamente.\nNossa conclusão definitiva diz: A compra é garantida para ser recomendada. Se o nosso resumo tiver despertado a sua curiosidade, é aconselhável seguir os nossos suplementos às fontes do produto, para que possa encomendar com segurança o produto autêntico a um preço razoável.\nUma tentativa é, estou convencido, compulsória. Eu fui autorizado a experimentar produtos de construção muscular suficientes para garantir que o produto demonstrasse uma exceção positiva.\nEm resumo, pode-se concluir que existem razões convincentes que falam pelo produto, por isso é certamente vale a pena tentar. Ao contrário do Somatodrol, pode ser significativamente mais econômico.\nO maior trunfo: pode ser facilmente integrado à rotina diária a qualquer momento.\nUm conselho final antes de encomendar o produto\nExpressamente não é recomendável a opção de comprar o medicamento em uma loja duvidosa na Internet ou de qualquer outra fonte, exceto as recomendadas aqui.\nAtenção: Se você quiser comprar HGH, evite alternativas desonestos! Coloque no fabricante original.\nDevido à pesquisa completa em outras lojas on-line, minha conclusão é: Sozinho com o provedor on-line vinculado, você pode ter certeza de obter o produto recomendado.\nMeu conselho sobre o assunto de lojas potenciais:\nCliques arriscados no Google que você deve ignorar - use um dos links dessa revisão. Fazemos o nosso melhor para sempre verificar os links para que você possa ser protegido para que você faça o pedido pelo melhor custo e pela entrega perfeita.


ebm-papst recebe Prêmio de Design Alemão - BrasilAlemanha News\nebm-papst recebe Prêmio de Design Alemão\nA ebm-papst recebe, no último dia 12 de fevereiro em Frankfurt, o Prêmio de Design Alemão (German Design Award 2016) na categoria “Energia” com seu Unit Cooler, ventilador energy-saving para evaporadores. “Um produto altamente funcional e concebido de forma inteligente. Seus pontos fortes são o elevado grau de eficácia, alta confiabilidade e uma longa vida útil”, comenta Gunter Streng, Chefe de\nDesenvolvimento A da ebm-papst Mulfingen. Streng completa: “Estamos entusiasmados com o prêmio, porque não só o ventilador consome menos 30% de energia, como também economiza cerca de 50% de matéria prima no processo de fabricação. Isso foi uma prioridade em sua concepção”.\nO ventilador Unit Cooler para evaporadores tem uma abordagem holística para alcançar uma maior eficiência ao invés de uma solução composta por componentes individuais. A utilização de menos material economiza energia na produção. O ventilador energy-saving foi concebido como uma peça única. Isto reduz em 50% a quantidade de aço e cobre utilizados, comparado às soluções convencionais com motores de rotor interno.\nA razão por trás desta melhoria na eficiência é o motor GreenTech EC, bem como a hélice com tecnologia HyBlade produzida em uma única peça. O motor EC garante que menos 30% de energia seja consumida, em comparação à média dos ventiladores de corrente alternada tradicionais. Outra vantagem é o suporte de fixação, que torna a montagem simples graças à flexibilidade dos furos de montagem. O design permite que o cliente mantenha a sua grade existente sem a necessidade de desmontar o evaporador, mesmo quando estiver sendo reparado.\nO Prêmio Alemão de Design, iniciado em 2012, é uma das competições de design mais aclamadas no mundo, que hoje goza de uma excelente reputação que ultrapassa o círculo dos especialistas. 3.400 apresentações foram mostradas ao júri em 2016. Gold, Winner, e Special Mention são prêmios dados em cada uma das categorias do concurso.\nFoto: Divulgação ebm-papst\nPrêmio de Design Alemão


Aumento dos preços em Angola tem de ser contido, afirma chefe de missão do FMI – Macauhub\nO aumento dos preços em Angola é dos mais elevados do mundo, tendo atingido níveis que “não são aceitáveis”, disse terça-feira em Luanda o chefe de uma missão do Fundo Monetário Internacional, que se encontra no país para consultas técnicas.\nRicardo Velloso adiantou que os responsáveis do Banco Nacional de Angola têm consciência plena de que o aumento dos preços é demasiado elevado, tendo iniciado já o processo de proceder a uma contracção monetária forte.\nO chefe de missão do FMI adiantou que as medidas de contracção monetária têm estado a ser aplicadas desde Maio de 2016 tendo produzido resultados que são já visíveis.\n“É preciso persistir e continuar com essas políticas para que a inflação volte a níveis mais aceitáveis”, disse o economista, cuja delegação está em Angola desde 22 de Março corrente para consultas técnicas regulares ao abrigo do artigo IV dos estatutos do FMI.\nDados do Banco Nacional de Angola citados pela agência noticiosa Lusa indicam que 12 059 milhões de kwanzas (72,3 milhões de dólares) foram retirados da circulação em Fevereiro, data em que a circulação monetária ascendia a 435 659 milhões de kwanzas.\nEm Janeiro, o banco central tinha retirado da circulação 48 661 milhões de kwanzas (291,8 milhões de dólares), um corte de 10% relativamente a Dezembro.\nRicardo Velloso disse que a contracção da massa monetária em circulação é uma medida positiva, pelas repercussões no corte nas taxas de câmbio no mercado paralelo, que permanecem em mais do dobro do valor oficial. (Macauhub)\nGoverno de Angola vai despender em 2014 mais de 100 milhões de dólares em hotelaria e turismo\nMinistro dos Negócios Estrangeiros da China começa em Cabo Verde périplo pela África Ocidental


Sílvia Cardoso—homify 19 November, 2015 13:00\nA primeira coisa a fazer é fugir para não molhar os pés. Pronto, estamos a brincar. É uma situação séria e muito inconveniente. Se lhe acontecer, procure de imediato a fonte da inundação e desligue o fornecimento de água para toda a casa e, por questões de segurança, o quadro da luz também, sobretudo na zona afectada que, neste particular, se trata da casa de banho. De seguida, ligue para um canalizador—mesmo que o orgulho masculino do marido (ou da mulher porque aqui não somos sexistas) lhe diga que não é preciso—e, enquanto, ele não chega, comece logo a limpar a água com esfregonas e um exército de panos e toalhas para os danos não se intensificarem e, pior, alastrarem. Não se esqueça de tirar uma fotografia para depois mostrar à seguradora. Ponha toalhas junto ao beiral da porta para a água não escorrer para outras partes da casa e, se tiver janela na casa de banho, abra-a para o ar ajudar a secar a água. Se tiver tapetes, retire-os, escorra o excesso de água e ponha-os a secar. Retire também os móveis de apoio. Antes de os pousar noutra área, coloque cartão ou papel de alumínio por baixo dos pés para não molharem o chão ou deixarem marcas. Se estiver sozinho, ligue a alguém para o ajudar.\nComo já referimos, há que ir buscar todos os panos e as toalhas da casa e pôr mãos à obra. Quanto mais tempo a água ficar parada, mais danos poderá causar. Não use o aspirador. Bem sabemos que isto é óbvio, mas fica a nota mais os mais distraídos. Se tiver ventoinhas em casa, pode ligá-las perto da divisão—por exemplo à porta—para ajudar a secar. É essencial que o faça o mais rapidamente possível. São necessárias apenas 24 a 48 horas para a formação de mofo. Em casos mais graves, pode ser necessário equipamento especial para o efeito e, nesse caso, terá que recorrer a ajuda profissional com rapidez. Pode recorrer a desumidificadores para o ajudar no processo.\nUma inundação provoca sempre danos aparentes, mas deve ser cauteloso e minucioso e verificar toda a divisão—e até mesmo casa—porque pode vir a detectar mais estragos que deve compor sob pena de piorarem. O ideal será mesmo pedir a um profissional que, com o seu olho clínico, detectará eventuais problemas de forma mais eficaz e porá logo em acção o melhor plano para os reparar antes que agravem ou se alastrem.


Adaptador Storz Preço - UNI Tubos Comercial\nFoto ilustrativa Adaptador Storz Preço\nO adaptador storz preço acessível é um produto utilizado em equipamentos de roscas que precisam de conexões rápidas, tal como no controle de incêndios.\nO adaptador storz preço acessível é projetado para ser um facilitador em diversos trabalhos, pois possuem bom desempenho, confiabilidade e facilidade e desde que sejam produzidos corretamente, eles se apresentam como engates de alta qualidade e adaptadores de todas as variações, tamanhos e tipos.\nAlém disso, é o adaptador storz preço acessível manterá a água bombeando na direção certa e um adaptador storz é sinônimo de padrão de alta qualidade, peso leve e de fácil utilização. Ainda, ele pode ser fabricado em diversos tamanhos e modelos e também em diferentes ligas metálicas, dependendo da necessidade de cada cliente.\nDiferenciais de um adaptador storz preço acessível\nO grande diferencial de um adaptador storz preço acessível será a sua forma de fabricação, a qual deverá contar com matérias primas certificadas e regulamentadas, com maquinários de última geração e com alta tecnologia e uma mão de obra altamente qualificada e especializada na produção. Resultando, portanto, em um adaptador storz preço acessível que traz mais do que economia, traz qualidade.\nPor isso, é fundamental investir em uma empresa referência em fabricação de adaptadores storz, e ela deve usar das suas melhores ferramentas, como vistas acima, para produzir o que há de melhor em seu segmento. Colocando acima de tudo a segurança de suas peças tanto para os operantes como para as instalações.\nUnitubos: fabricando adaptador storz preço acessível\nA Unitubos é uma empresa especializada no fornecimento de adaptador storz preço acessível, sempre sem abrir mão de alta qualidade. Para isso ela conta com o melhor no seu segmento sempre trabalhando dentro de rígidos princípios éticos e administrativos, com o foco na criação de parceria e satisfação de todos seus clientes. Seus produtos são de altíssima qualidade, graças ao seu trabalho com comprometimento e dedicação para atender as necessidades especificas desse segmento.\nCom anos de experiência nesse mercado, a Unitubos é a melhor opção na hora de adquirir um adaptador storz preço acessível. Buscando por um adaptador storz com preço acessível, mas de altíssima qualidade e eficiência, entre em contato e solicite um orçamento.\nPara saber mais sobre Adaptadores Storz Preço\nRegiões onde a UNI Tubos Comercial atende Adaptador Storz Preço: