Seg, 28 de Setembro de 2015 18:34\nO Brasil teve o melhor primeiro semestre da história no número de doadores efetivos de órgãos, tanto em números absolutos quanto na taxa por milhão de população (pmp). Entre 2010 e 2014, índice cresceu 43,4%, passando de 9,9 para 14,2 doadores efetivos por milhão de população (PMP). Os dados oficiais do Ministério da Saúde demonstram que entre janeiro a junho deste ano, 4.672 potenciais doadores foram notificados, resultando em 1.338 doadores efetivos de órgãos. Essas doações possibilitaram a realização de 12,2 mil transplantes, fazendo com que crescem os procedimentos de órgãos mais complexos como pulmão, coração e medula óssea. Nesse mesmo período, o Brasil alcançou a maior porcentagem de aceitação familiar, que foi de 58%, superando os demais países da América Latina.\nDOAÇÃO FAMILIAR - O Brasil é hoje o país com a maior taxa de aceitação familiar para doação de órgãos da América Latina. Em 2014, 58% das famílias brasileiras optaram por doar os órgãos dos seus familiares, enquanto, em 2013, o índice era de 56%. Esses percentuais são de 51% na Argentina, 47% no Uruguai e 48% no Chile. Atualmente, 95% dos procedimentos são realizados pelo Sistema Único de Saúde (SUS), tornando o país referência mundial no campo dos transplantes e maior sistema público do mundo.\nTRANSPLANTES EM 2014 - Nos últimos dez anos, o número de transplantes realizados no Brasil cresceu 63,8%, passando de 14.175 procedimentos em 2004, para 23.226 em 2014. Em números absolutos, São Paulo se destaca como o maior centro de transplantes do país, com 8.364 procedimentos realizados, sendo a maior parte de córnea (4.661). O segundo estado com maior volume de transplantes é Minas Gerais (2.196), seguido por Paraná (1.615), Rio Grande do Sul (1.590), Pernambuco (1.397) e Ceará (1.372).\nCAMPANHA – Todos os anos, o Ministério da Saúde lança, em setembro, campanha publicitária para incentivar e conscientizar as famílias sobre a importância da doação. Com o slogan, “Viver é uma grade conquista. Ajude mais pessoas a serem vencedoras”, a campanha de 2015 tem como tema a alusão ao esporte e aos Jogos Olímpicos e Paralímpicos de 2016. Atletas transplantados serão os protagonistas da campanha. Serão divulgados vídeos em TVs e redes sociais, cartazes, Mobiliário Urbano (MUB), broadside, e-mail marketing direcionado a profissionais de saúde, posts nas redes sociais, além de uma ação nos cinemas.\nAutor: Por Amanda Mendes, da Agência Saúde


Home > Ulryk Werdum, Travel journal of 1670–1672: journal of a military expedition of 1671, introduction, study and indexes: Dariusz Milewski. Translation of Journal of a military expedition of 1671 from the German language: Dalia Urbonaite > Reader Comments > Operação De Diminuição De Estômago Controla O...\nOperação De Diminuição De Estômago Controla O Diabetes Em noventa por cento Dos Casos\n"Joao Vinicius" (2018-06-19)\nGordura não vira massa magra. Isto significa que abdominal tem o serviço de fortalecer a região da cintura, todavia nunca de eliminar o tecido adiposo que fica sobre isso o tecido muscular. Deste jeito, se você quer secar tua barriga, necessita sonhar em queimar calorias. E o melhor de tudo é que eles são intensos o suficiente a ponto de secar a barriga com 6 minutos ou menos de treino por dia!\nEstá preparado pra alterar a tua existência e receber mais saúde? Então, confira todos os dados logo abaixo dos 3 grandes exercícios que escolhemos para ti! O agachamento (squat) é muito famoso por porção das mulheres que o utilizam para tonificar as pernas. Todavia, todo homem deveria realizá-lo, pois é um movimento de potência e que traz consequências positivas no organismo inteiro. Todavia, a nossa recomendação é que você pratique em residência mesmo, sem peso qualquer, no entanto pulando.\nAgache e dê um salto; faça isso repetidas vezes, e você se verá cansado, queimando diversas calorias. Esse exercício é muito divertido. Você fica com os braços no chão e os pés bem firmes. Por isso, começa a mexer toda a região inferior do teu corpo, levando em direção ao peito, como se estivesse andando, mas sem revirar os braços!\nQuanto rapidamente, melhor. Você poderá ambicionar ver mais algo mais profundo referente a isso, se for do teu interesse recomendo acessar o website que deu origem minha post e compartilhamento destas informações, visualize clique na seguinte página do website e leia mais sobre isso. Repita até cansar. Você poderá fazer este exercício após o agachamento, sem paradas! Muito famoso em aquecimento, ele movimenta todo o corpo e obriga o praticante a ter sincronismo, e também interessante preparação física. Dessa forma, ele pode te auxiliar a secar a barriga, pelo fato de misturar com todos os músculos, o que gerará maior queima de calorias. Perceba que pra perder a gordura, você não necessita fazer abdominal! De imediato que você entendeu, chegou o momento de realizar o treinamento. Emagrecer em moradia e gastando poucos minutos do teu dia. Há algo melhor do que isto?\nUm filé de frango grelhado com ervas finas\nPlaneje um cardápio com bastante proteíclique na seguinte página do website e gordura\n10 - Impeça doces\nA Uva fortalece o organismo e combate as infecções\nSegundo o endoscopista Eduardo Hourneaux de Moura, é de responsabilidade do médico avaliar a inevitabilidade da colocação do balão intragástrico, mesmo que essa não seja a recomendação do Conselho Federal de Medicina. Pessoas com IMC entre trinta e trinta e cinco bem como conseguem pôr o balão, desde que tenham alguma doença relacionada à obesidade, como hipertensão, diabetes e dificuldades articulares.\nA maior quantidade dos pacientes coloca o balão pra diminuir peso e fazer a operação bariátrica. O balão intragástrico é feito de silicone e o volume de soro que ele armazena varia entre 400 ml e 700 ml. Com o paciente anestesiado ou sedado, ele é posicionado através da endoscopia: entra vazio na boca, passa pelo esôfago e chega ao estômago.\nO balão é insuflado por intermédio de um conector, que injeta soro fisiológico com azul de metileno pra distinguir quando ele se rompe. No momento em que isto acontece, a urina sai azul ou esverdeada, indicando que houve um dificuldade. No momento em que o balão esvazia espontaneamente, é como se fosse um pneu de veículo que fura e murcha lentamente, não é como uma bexiga que estoura. Nestes casos, ele necessita ser retirado. Para ser retirado, também é feita a endoscopia: é feita uma pequena perfuração no balão, é aspirado o líquido e ele é removido. Nos primeiros dias depois da colocação do balão, o paciente podes notar náusea, vômito e cólica.


Todos os direitos reservados. Nota por esclarecimento A Três Utilizandoércio do Publicaçõs Ltda. (EDITORA TRÊS) vem informar aos seus consumidores de que nãeste realiza cobranças por telefone e que identicamente conjuntamente não oferece cancelamento do contrato de assinatura do revistas mediante este pagamento por qualquer valor.\nTodos os direitos reservados. Nota do esclarecimento A Três Utilizandoé especialmentercio por Publicaçõs Ltda. (EDITORA TRÊS) vem informar aos seus consumidores que nãeste realiza cobranças por telefone e que também não oferece cancelamento do contrato por assinatura de revistas mediante este pagamento do qualquer valor.\nEm outubro do ano passado, profissionais demitidos do Sesc e do Senac chegaram a organizar muitos protestos na frente das instituições, acusando 1 desmonte. Como resultado das demissões, o atendimento teria sido reduzido. Entre os prejuízos apontados pelo interventor está o encerramento do atividades do educaçãeste infantil e ensino fundamental, este fechamento por metade das clínicas odontológicas, a paralisaçãeste do serviçESTES voltados para a saúdo da dama, a desativação do 1 teatro de arena em Copacabana e a nãeste utilizaçãeste de equipamentos adquiridos por R$ 2,5 milhões em 2015 de modo a a montagem do novas academias.\nEste que gosta Muito mais em você? Este qual gostaria de mudar em você? Qual seu elevado sonho? O cadastro NÃO GARANTE a vaga; Aguarde nosso contato de modo a o agendamento da entrevista;\nA mensagem, intitulada "Vamos votar utilizando este Brasil!" e acompanhada por uma bandeira Brasileiro, diz: "Voto como cidadão e indico a todos aqueles qual acreditam pelo meu produção, nas minhas ações e na minha determinação do servir à sociedade, qual votem em Jair Bolsonaro. Votem utilizando este Brasil, utilizando a família e utilizando Deus supra do tudo".\nA vitória do Tadros, de que é o qual todos esperamos, nãeste será o resultado do articulações, acordos e conchavos. Mas do um consenso pelo setor do de que ele é o nome certo na hora certa. O único capaz de disparar à CNC – e esta palavra é essencial – relevância no debate propositivo de modo a o crescimento da economia brasileira e retomada do emprego.\nPara além dessas questões administrativas, Gastãeste cortou projetos relevantes para a sociedade. Os Muito mais visíveis foram ESTES cortes Destes patrocínios ao time feminino por Volei, treinado pelo campeoníssimo Bernardinho, e à equipe masculina, treinada pelo também igualmente similarmente identicamente conjuntamente campeão Giovane Gáveo. Patrocínios utilizando enorme retorno institucional a este Sesc. Utilizando interventor Nesse caso fica difícil vencer qualquer game.\nMuito mais cedo, questionado pela reportagem, Bittencourt informou, por meio do Senac, de que não daria entrevista. Ele soltou nota à imprensa em qual dizia ter se tratado do "posicionamento do cidadão Luiz Gastão Bittencourt", e que "nãeste É possibilitado a ser interpretado saiba como incentivo ou recomendação por qualquer natureza."\nEm relação ao Sesc, Luiz Gastãeste disse haver irregularidades contábeis em muitos balancetes desde maio de 2016. Para além disso, os contratos de segurança teriam sido reduzidos em 40%.\nAbre-se agora a oportunidade de modo a que seu sucessor dê continuidade kléber leite eduardo leite a esse manejorefregatráfego, usando responsabilidade e com aventuras.\nÉ hora do pensar o que nós queremos. É hora do decidir qual modelo almejamos, com nos importar pelo qual isso pode significar de modo a nossa individualidade. Tempo por lutar pelo qual realmente fará a diferença”.\nForam muitos anos do trabalho árduo e percalçESTES, e esta comenda representa Ainda mais uma conquista. Agradeçeste a indicaçãeste do meu nome e espero continuar ainda contribuindo usando o usandoé especialmentercio e com esta região tãeste rica, que é a região amazônica”, disse.


Jardim vertical: o passo a passo para montar um desses | Blog Pointer Revestimentos Cerâmicos\nTendências de Decoração\nCalcule o custo da obra\nReceba o conteúdo Pointer em seu e-mail.\nJardim vertical: o passo a passo para montar um desses\nAutor: Pointer - Data: 6 de setembro de 2017\nJá parou para pensar no poder das plantas? Além do enorme potencial decorativo que carregam, elas energizam e enchem de vida qualquer ambiente. É justamente por isso que o verde merece ser acrescentado nas decorações residenciais.\nMesmo em áreas reduzidas, é possível cultivar um belo jardim em casa. Para driblar a falta de espaço, a solução é montar um jardim vertical para chamar de seu. Ele é considerado uma excelente opção para imóveis pequenos, pois deixa o ambiente natural e confortável, além de levar à sua casa todo o frescor que as plantas oferecem.\nFicou interessado no assunto? Então continue lendo e saiba como montar um jardim vertical em nove passos simples.\nAfinal, o que é um jardim vertical e como fazê-lo?\nInstalados em áreas externas, na sala de estar, varanda ou até mesmo na cozinha, os jardins verticais nada mais são do que vasos de plantas dispostos em alguma parede da sua casa — verticalmente, como o próprio nome diz.\nEles são ótimas opções para quem tem pouco espaço, mas não abre mão de toda a delicadeza e naturalidade que as plantas podem oferecer.\nExistem inúmeras maneiras de fazê-los, desde os elaborados, que necessitam de profissionais especializados ou kits específicos, até os mais práticos e simples, que podem ser construídos por você e têm o mesmo charme.\nCom base nisso, resolvemos apresentar neste post o passo a passo de como fazer um jardim vertical encantador em seu lar, para que o espaço seja aproveitado ao máximo e o resultado final seja surpreendente. Vamos lá?\n1. Adquira os itens necessários\nO primeiro passo para iniciar o jardim vertical é comprar os itens necessários. Você vai precisar de vasos individuais e pequenas jardineiras, uma pequena pá para jardinagem, terra preta adubada, bambu, treliças, chapa de pinus ou MDF para montar o painel, cordas, parafusos, arames para pendurar os vasos etc. Os materiais vão depender do modelo de jardim, mas vamos à lista de itens básicos para a montagem, plantio e manutenção de um jardim vertical simples:\npainel para pendurar os vasos;\nmudas e sementes de plantas;\ntesoura de jardinagem;\n2. Separe o material\nCom os itens comprados, separe todo o material antes de começar o trabalho, garantindo que tudo seja feito rapidamente, de maneira organizada e sem complicações. Vale destacar que o modo mais prático e fácil de montar o jardim é usar uma treliça, de preferência feita com fibras de bambu. Para prendê-la, use parafusos, buchas e ganchinhos.\n3. Escolha a parede\nCom todos os itens já separados para a montagem do painel, a próxima etapa consiste em definir a parede onde o jardim será montado. Você pode optar por alguma parte da área externa ou de cômodos internos, como sala de jantar e cozinha.\nPrefira paredes lisas e que estejam em evidência, e não se esqueça de conferir o tamanho do local, verificando se cabe o número desejado de vasos. Talvez seja necessário aumentar ou diminuir a quantidade de recipientes de acordo com as dimensões do espaço.\n4. Defina as espécies de plantas\nÉ preciso definir as plantas que serão cultivadas ali. Vale utilizar todos os tipos, como ervas aromáticas, folhagens ou flores — desde que o tamanho da área e dos vasos seja respeitado.\nTambém é interessante considerar o local que você escolheu para instalar o jardim vertical. Se for dentro de casa, existem algumas espécies que se adaptam melhor, e na cozinha os temperos vão bem! Algumas ervas aromáticas e saborosas que podem ser facilmente cultivadas na janela ou bancada da cozinha são a cebolinha, o orégano, a folha de louro, a salsa e o alecrim.\nDe modo geral, boas espécies para serem cultivadas em jardins verticais, por serem resistentes e se adaptarem bem em áreas externas, são o hibisco, a petúnia, a lavanda e a pata-de-vaca. Já em jardins verticais instalados na parte de dentro da casa ou apartamento, as melhores escolhas são os cactos, licuala e echeveria.\nE já que estamos falando de espécies de plantas, não deixe de conferir o nosso texto com boas opções de plantas decorativas para ambientes internos.\n5. Plante as mudas\nÉ chegado o momento de plantar as mudas nos vasos individuais. Faça isso utilizando a pá para colocar a terra adubada e cavar o centro para o plantio da muda ou semente. Cumpra essa etapa sem pressa. Se o seu jardim vertical for uma horta de temperos, lembre-se de colocar etiquetas de identificação para evitar confusões quando for colher as ervas.\n6. Instale o painel\nMaterial separado, local devidamente escolhido, espécies definidas, plantas nos vasos, então é hora de instalar o painel. Para isso, fure a parede na altura máxima que você quer que o seu jardim vertical fique. Mas atenção: não deixe muito alto para que a manutenção não seja trabalhosa.\nPosteriormente, coloque os parafusos com as buchas, apoie a base de maneira que ela fique resistente e prenda firmemente os ganchos do painel para suportar o peso das plantas.\n7. Posicione os vasos no painel\nO ideal para economizar tempo na montagem é adquirir vasos com alças e prendê-los, um a um, com ganchos metálicos ou abraçadeiras. Lembre-se de criar uma harmonia visual e usar técnicas de paisagismo para manter o equilíbrio estético do seu jardim vertical!\n8. Capriche na decoração do jardim\nPara que o resultado seja surpreendente e harmonioso, a decoração do jardim vertical deve ser impecável. Escolha vasos bonitos, pense na combinação de cores e inclua detalhes interessantes, como cordas de sisal e lâmpadas para dar destaque ao jardim.\nCaso você tenha dotes manuais, um jeito criativo de agregar personalidade ao projeto é fazer vasos recicláveis usando latas de alumínio, canos de PVC, caixas de leite e garrafa pet. Criar um painel de pallet também é uma ideia ótima.\nAo montar o jardim vertical, procure integrá-lo à decoração da casa, fazendo com que as plantas dialoguem com o restante do ambiente, incluindo os móveis, paredes, revestimentos e acessórios decorativos.\nPara jardins instalados em varadas no estilo tropical, por exemplo, vale a pena plantar columeias, samambaias, asplênios e bromélias. Já para uma sala minimalista e discreta, é recomendável cultivar plantas elegantes, como peperômias e orquídeas.\n9. Cuide da manutenção\nDepois do jardim montado, não descuide da manutenção. Ela deve ser regular para que as plantas continuem bonitas. Preste atenção à irrigação de água, verificando semanalmente se a terra está seca ou encharcada. Cheque também se as plantas estão adaptadas ao clima. Se não estiverem, substitua algumas espécies.\nFaça a adubação com frequência, utilizando, de preferência, produtos orgânicos e naturais, a fim de não prejudicar o solo. Por fim, limpe os vasos, retire ervas daninhas e faça reparos no painel e nos vasos. Se os reparos necessários não forem feitos, o jardim pode acumular bactérias e fungos, o que causa sérios danos à saúde das plantas.\nAgora que você já conhece o passo a passo para montar um jardim vertical em sua casa de maneira prática, rápida e fácil, não perca tempo e garanta esse toque especial ao ambiente.\nE se você gostou do artigo, que tal curtir a nossa página do Facebook para ter acesso a outros conteúdos exclusivos como este?\nTruques e técnicas para uma sala elegante\nA sala é um dos espaços mais importantes de uma casa. Afinal, é onde os integrantes da família se reúnem para trocar experiências e interagir no dia a dia. Se a primeira impressão é a […]\nIdeias para aliar sustentabilidade a sua obra\nAplicar o conceito de sustentabilidade em uma obra não significa apenas instalar um painel solar no telhado para geração de energia elétrica. Apesar dessa ser uma boa iniciativa, para que a obra seja verdadeiramente sustentável, […]\nClassic Blue: conheça a cor da Pantone para 2020\nAnualmente, os especialistas em cores da Pantone pesquisam novas influências na indústria do entretenimento, nas mídias e na arte e, então, anunciam a cor do momento. Para 2020, foi escolhido o Classic Blue: um tom […]\nTécnicas de paisagismo: saiba como aplicá-lo em seu jardim\nComplementar a casa com plantas deixa tudo mais charmoso. Além disso, há uma série de benefícios: a temperatura fica mais baixa e fresca, o ar mais úmido e até nosso humor sofre alterações positivas, pois […]\nDecoração escandinava: conheça mais sobre essa tendência\nA tendência da vez na arquitetura e no design de interiores é a decoração escandinava. Se você gosta de um ambiente organizado, simples e minimalista, certamente vai se encantar pelo estilo originário da região europeia […]\nTipos de luminária: entenda as diferenças e saiba onde usar\nNa fase da decoração, geralmente as pessoas trocam as cores das paredes, colocam quadros ou instalam cortinas novas. Os estofados também costumam mudar nas redecorações, mas você já pensou na diferença que uma boa iluminação […]


Coincidências com time de 98 aumentam confiança da França no bicampeonato - Esportes - Estadão\nMesmo questionamentos ao goleiro e ao centroavante da equipe são relembrados como sinais\n11 de julho de 2018 | 12h50\nEm busca de seu segundo título da Copa do Mundo, a França se apega a coincidências com a geração campeã em 1998 para se tornar ainda mais confiante na conquista. Alguns fatores ligam a equipe de Mbappé àquela liderada por Zinedine Zidane, que há 20 anos surpreendeu o mundo do futebol e fez a festa em casa, após atropelar o favorito Brasil na final com uma vitória por 3 a 0.\n+ Imprensa francesa celebra vaga na final da Copa: 'O sonho em azul continua'\nA começar por um personagem sinônimo de liderança tanto para a geração de 98 quanto para a atual. Se há duas décadas Didier Deschamps comandava seus companheiros dentro de campo, com a braçadeira de capitão, desta vez controla seus comandados do banco de reservas e tenta se tornar o segundo técnico campeão do mundo com a França, repetindo o feito de Aimé Jacquet.\nDeschamps também pode ser apenas o terceiro na história a conquistar a Copa como jogador e técnico. Se a França vencer a final de domingo, em Moscou, o ex-volante se igualará ao brasileiro Zagallo, campeão em 1958 e 1962 como meia e em 1970 como treinador, e Franz Beckenbauer, vencedor em 1974 como zagueiro e em 1990 já na nova função.\nMas se o trabalho de Deschamps conquistou a torcida e até a exigente imprensa local, antes do Mundial o clima era de desconfiança, assim como em 1998. Naquela ocasião, a dúvida era relação à qualidade da equipe, que ficara de fora do Mundial dos Estados Unidos, em 1994. Havia quem apostasse que os franceses não tinham os requisitos suficientes para fazer uma campanha digna da organização daquele torneio.\nAntes da Copa na Rússia, e até no início do torneio, porém, os questionamentos giravam justamente em torno do trabalho de Deschamps. Afinal, a qualidade de nomes como Mbappé, Griezmann e Pogba já era inegável, mas a seleção apresentava um estilo exageradamente pragmático e tinha dificuldades de convencer.\nDuas posições, em especial, criavam dúvidas tanto em 1998 quanto em 2018. No gol, Barthez dava calafrios na torcida francesa há 20 anos, após uma temporada oscilante no Monaco, mas correspondeu no Mundial e foi decisivo em alguns momentos. Lloris tem uma carreira bem mais estável, mas foi muito questionado às vésperas da Copa por algumas falhas pelo Tottenham e pela seleção, antes de se reabilitar e fechar o gol no torneio.\nDo outro lado do campo, Aimé Jacquet tinha muitas dificuldades para encontrar o companheiro de Djorkaeff no ataque francês em 1998 e apostou em Guivarc'h na maior parte da competição, conquistando o título apesar das fracas atuações do então jogador do Auxerre. Vinte anos mais tarde, Giroud enfrenta as mesmas críticas, chegou a ser barrado da equipe, mas segue titular, mesmo sem nenhum gol marcado na Rússia.\nDois valores franceses chegaram a ser titulares e ameaçaram Guivarc'h em 1998, mas só viveriam o auge anos depois: Trezeguet e Thierry Henry. Se a juventude estava presente naquela seleção, é a alma da atual, que tem em Mbappé, de apenas 19 anos, seu pilar.\nNa Rússia, aliás, Mbappé se tornou o francês mais jovem a marcar um gol na história das Copas, com 19 anos e 183 dias, ao garantir a vitória por 1 a 0 sobre o Peru. Ele superou justamente Trezeguet, que tinha 20 anos e 246 dias quando marcou no triunfo por 3 a 0 sobre a Arábia Saudita.\nMbappé é o camisa 10, principal jogador e soube crescer no momento decisivo da campanha francesa, nos duelos de mata-mata contra Argentina, Uruguai e Bélgica. Dono da 10 em 1998, Zidane viveu trajetória parecida e apareceu quando o país mais precisava, ao marcar duas vezes na decisão contra o Brasil. Naquele ano, foi eleito o melhor do mundo. Mbappé pode não alcançar tal feito desta vez, mas se levar a França ao título, dificilmente não ostentará o prêmio de melhor da Copa.\nfutebolCopa do Mundo Rússia 2018 [futebol]Copa do Mundo França 1998 [futebol]seleção francesa masculina de futebolDidier Deschamps


A relação entre a falta de exercício Físico e a Osteoporose A relação entre a falta de exercício Físico e a Osteoporose\nHome COLUNAS A relação entre a falta de exercício Físico e a Osteoporose\nPostado por Danilo Solerjul 17, 2018, 14:43 pmComentários desativados em A relação entre a falta de exercício Físico e a Osteoporose\nA organização Mundial de Saúde (OMS) define osteoporose como uma “doença esquelética ” caracterizada por diminuição óssea e deterioração do tecido ósseo, é uma doença que enfraquece os ossos, sendo assim é osteometabolica que atinge especialmente as mulheres após a menopausa com a diminuição do estrogênio (hormônio feminino).\nO osso é composto por células e material intercelular calcificado. As células têm diferentes origens e estão sujeitas a diferentes mecanismos de controle, o esqueleto é continuamente destruído e reconstituído.\nA osteoporose, com relação às suas causas, pode ser classificada em primária e secundaria. O tipo I ocorre pôs menopausa. O tipo II período senil e pode ocorrer em homens e mulheres. No tipo I ocorre fratura de colo femoral. Para diagnosticar é preciso um exame físico completo.É preciso levar em consideração o histórico do paciente, onde ele mora, cronologia da dor, idade, início da dor e por último histórico familiar. A medida da densidade mineral óssea (DMO) é o método mais preciso para identificar a osteoporose, este método é capaz de medir a quantidade de osso. Os tratamentos são: exercícios físicos; medicamentos da reabsorção óssea; estimuladores da formação óssea e substâncias adjacentes (cálcio e diuréticos).\nO exercício físico reduz a perda óssea e o aumento a massa óssea. Independente do sexo, idade, ou nível de densidade óssea inicial, um dos efeitos sobre o tecido ósseo é a hipertrofia, há uma resposta local a carga mecânica a que o osso é submetido. O programa de treinamento deve se ter corridas/saltos, levantamentos de pesos, força e atividades de endurance, a intensidades e duração devem ser monitorados de 3-5 semana de TF (treinamento de força).\nSuper texto da Coluna em Movimento de Marina Gomide.\nTREINAMENTO DE RESISTÊNCIA: QUAL O SUCESSO?\nTAGdoença esquelética Em Movimento exercicio físico medida da densidade mineral óssea menopausa osteoporose osteoporose tipo 1 osteoporose tipo 2\nPostagem AnteriorImperdível! Festival de Queijos & Vinhos de Campinas será na Praça Carlos Gomes! Próxima PostagemTatuagem fazer ou não fazer?\nPrimeiros Socorros também na academia


José Pinho na 5ª edição de "Letti di notte" - Notícias - A Embaixada - Embaixada de Portugal em Itália\nJosé Pinho na 5ª edição de "Letti di notte"\nChegada à 5ª edição, Letti di notte, a noite mágica do livro terá como tema: a cidade. Sábado, 18 de Junho, as livrarias tornar-se-ão cidades do mundo. Cada livraria decide que cidade ser, qual mundo e país reinventar: Lisboa, Istambul, Buenos Aires, Tóquio, Dacar, Praga, Marselha e também Trieste, Turim, Florença, Palermo...\nLiteratura, música, poesia, fábulas, ensaios, fotografia, imagens, gastronomia, perfumes, bibliotecas, associações culturais, festivais e praças darão forma a Letti di notte.\nLetti di notte iniciará em Abril com a estreia: um dos livreiros mais criativos de Portugal, José Pinho, de Ler Devagar, encontrará o público e mais de 100 livreiros de toda Itália para contar a magia das suas livrarias em Lisboa e Óbidos. Durante três dias, Milão, Turim e Roma respirarão uma atmosfera portuguesa.\nSegunda-feira, 11 de Abril – Milão às 19h: José Pinho encontra os livreiros e público em geral no Laboratorio Formentini de Milão, em conversa com Alcide Pierantozzi.\nTerça-feira, 12 de Abril – Turim às 21h: a livraria Il Ponte sulla Dora de Turim transforma-se numa pequena Lisboa. Apresentação de José Pinho e do livreiro Pino Pace.\nQuarta-feira, 13 de Abril – Roma: O mini-tour conclui-se em Roma na Scuola Librai Italiani às 14h; e na livraria Libri&Bar Pallotta às 19h30 com Vins Gallico a fazer as honras da casa.


Casa Grande Hotel (SP) investe R$ 1,5 milhão em reformas e apresenta resultados – Revista Hotéis\nNa tarde desta quinta-feira, 25, o Casa Grande Hotel Resort & Spa, localizado na Praia da Enseada, no Guarujá (SP) apresentou suas últimas novidades lançadas no primeiro semestre de 2015. O empreendimento investiu R$ 1,5 milhão na restauração estrutural de seu Centro de Exposições e no sistema de ar condicionado dos apartamentos, com o objetivo de aprimorar seus serviços, principalmente para o público corporativo.\nDe acordo com Lourival de Pieri, Diretor Geral do hotel, as modificações no espaço de 5 mil m² eram necessárias, em virtude da danificação causada pela salinidade e umidade típicas do litoral. “Trocamos o teto na parte interna e externa. A parte metálica entre o telhado e o forro estava se deteriorando pela maresia, chegando a aquecer em até 50 ºC. Fizemos a recuperação da estrutura, e inserimos uma telha que imita o estilo colonial para que não perdesse a principal característica do hotel, que é composta de alumínio e isopor, e assim, não entra mais chuva”, explica, destacando que a nova estrutura termo acústica deverá ser usada “pelos próximos 20 anos.”\nEstrutura restaurada do Centro de Exposições do Casa Grande Hotel (Foto: Raiza Santos)\nO Diretor Comercial do hotel, Sergio Souza, divulgou também alguns números do acumulado do ano e perspectivas para o segundo semestre. O hotel já atingiu em junho 65% da meta anual de eventos captados pelo mercado corporativo, representados por 86 eventos fechados até este mês. Segundo o executivo, até o final de 2015, o hotel deve ultrapassar 200 eventos. “É um planejamento de mais de seis anos para eventos e R$ 15 milhões em receita. Os setores químico e farmacêutico são bastante atuantes em relação a número de participantes. Mas o público dos eventos que recebemos é bem diluído entre diversos segmentos”, comenta Souza.\nNos últimos seis meses, o hotel do litoral paulista registrou um crescimento na ocupação de 30% pelo público corporativo. Em contrapartida, houve uma retração de 8,2% do público de lazer, ocasionado, de acordo com Souza, pela situação econômica atual do País. “Devemos recuperar o que foi perdido no segundo semestre. Mesmo com a crise, as pessoas precisam de seu lazer. Focamos no público familiar, e eles certamente virão”, aposta. O ano passado e o primeiro trimestre de 2015 também foram positivos para o hotel, onde houve aumento da receita.\nPiscinas Casa Grande Hotel (Foto: Raiza Santos)\nO Casa Grande Hotel é comercializado via três frentes: agências de viagem (50%), OTA – Online Travel Agencies (27%) e venda direta (23%). As OTAs representam 30 canais de venda direta, e, de acordo com Souza, conseguem trabalhar melhor o cliente final. Outra novidade apresentada na ocasião foi a Aquisição do Sistema de Channel Manager Rate Tiger (OTA), com mais de 120 canais de distribuição mundial. O hotel também foi inserido no sistema Hotéis Net, com 196 operadoras.\nNo primeiro semestre, o empreendimento reforçou seu programa de Premiação aos Agentes de Viagens através do sistema Club Tur, que já tem a adesão de 2.926 agentes credenciados. A campanha ficará no ar até dezembro de 2015 e premiará os profissionais com mais de 120 mil itens, como smartphones, TVs, câmeras fotográficas e tablets. Todas as vendas dos produtos do Casa Grande contam pontos que podem ser trocados nos prêmios. A ação visa incentivar as vendas e aproximar os agentes do hotel.\nO hotel também criou um sistema de benefícios para o público da Melhor Idade. A principal novidade é o serviço de transfer exclusivo, que busca o cliente na porta de casa. “Esta facilidade foi pensada para pessoas da melhor idade e se estendeu para todos que querem comodidade. O lema desta ação é ‘Do seu Lar para Nossa Casa’, e é um grande diferencial”, explicou Lourival.\nSérgio Souza, Diretor Comercial e Marco Crea, Diretor Operacional\nLourival de Pieri, Diretor Geral do Casa Grande Hotel\nSérgio Souza, Diretor Comercial do hotel\nLourival de Pieri e Sérgio Souza\nAconteceu Investimentos Modernização Últimas Notícias\nCasa Grande Hotel Enseada Guarujá litoral são paulo


SGCBR » Tudo sobre a atriz/cantora Selena Gomez.: Selena e Miley são destaque de Março!\nSelena e Miley são destaque de Março!\nFoi postado aqui anteriormente, o site CupOfGossip estava fazendo uma votação para saber quem eram as duas celebridades destaques de março, e Selena estava concorrendo contra grandes nomes como Jonas Brothers, Demi Lovato, Miley Cyrus, Zac Efron, Britney Spears, Lady Gaga, entre outros.\nForam mais de 5.000 votos, e Selena, com 1.100 votos, e Miley Cyrus, com 2.400 votos, foram as grandes vencedoras! Parabéns as duas!\nE se você quiser votar na celebridade destaque de Abril, clique aqui!


Novos Povoadores: 2016\nViver em Terra Emprestada\nMigrar significa trocar de casa, de trabalho e de rotinas.\nNovos estilos alimentares, novos ruídos e uma comunidade que já existia antes de chegarmos.\nPor isso dizemos que os migrantes passam a viver em terra emprestada: no início, o sentido de pertença é protagonizado pelos outros.\nViver essa realidade à margem de conflitos e tensões, exige inteligência emocional aos migrantes.\nAinda mais, porque afeta as suas necessidades básicas.\nMas será possível viver esta migração sem tensões ou conflitos?\nO António e a Ana dizem-nos que sim.\nEscolheram o terreno onde pretendiam implantar a sua casa, e durante vários meses passaram aí férias e fins de semana.\nConheceram as pessoas, as suas crenças e os seus líderes.\nNão foi um processo de subjugação mas antes de integração.\nO António destaca a presença na Missa ao Domingo como um fator relevante. A sua família é católica, mas porventura na cidade este ritual estaria menos presente.\nE nos dias de enterros, são dias de dor para a comunidade. E também aí a presença representa a solidariedade na dor da família que chegou a uma nova comunidade.\nPara o Programa Novos Povoadores, que apoia as famílias a migrar, todos os testemunhos são importantes.\nSão 170 famílias que foram monitoradas pelo programa, de norte a sul de Portugal Continental e Açores.\nTodas transferiram os seus negócios para o destino rural, quase todas com cônjuge e filhos.\nEm janeiro, o Programa vai lançar uma ação de 12 meses para apoiar quem deseja migrar. Durante esse período, os mentores estarão disponíveis para discutir com as famílias as suas dificuldades nas suas áreas de especialização.\nO objectivo será uma migração suave. Sem sobressaltos e com terra firme.\nSe pretender, poderá fazer um auto-diagnóstico sobre o estado de maturação do seu processo migratório.\nSetores prioritários para instalação de negócios n...\nO Cérebro humano está melhor adaptado à tranquilid...


Hábito ruim: como se livrar? Aprenda 6 simples passos que mudam tudo |\nHábito ruim: como se livrar?\nMari Alves 24 de janeiro de 2020 24 de janeiro de 2020\nÉ nessa época do ano que os compromissos de Ano Novo, o tal novo hábito, são testados por velhas tentações. Para muitas pessoas, o diálogo interno de meados de janeiro soa como uma variação de: “Sim, eu parei com o açúcar – mas um cookie não tem problema nenhum, certo?”\nTodos os hábitos começam com o mesmo ciclo: em algum momento de nossas vidas, a gente é impactado por um gatilho (digamos, aquele cheirinho de brigadeiro quente na panela); esse gatilho gera um comportamento (comemos!); e depois somos recompensados (neste caso, com um rápido golpe de dopamina, aquela sensação deliciosa que a gente tem quando come um doce).\nComo mecanismo de sobrevivência, nossos corpos são programados para lembrar onde encontramos essa fonte de recompensa, para que possamos acessá-la novamente, se necessário. Assim, uma vez que associamos o brigadeiro à recompensa, pode ser difícil para o cérebro desafiar essa associação com o passar do tempo. Falei sobre açúcares adicionados na infância bem aqui, super vale a leitura!\nIsso se torna problemático quando começamos a buscar essa recompensa conhecida, não quando estamos com fome, mas quando estamos tristes, estressados ou entediados.\n“Esse cérebro de homem das cavernas está parado nos dias modernos, onde todos têm uma geladeira.”\nPor que criamos hábitos?\nHábitos são criados para ajudar a juntar informações, para que a gente não precise recuperar todos os detalhes; podemos apenas lembrar o valor da recompensa de alguma coisa.\nÉ por isso que você sente vontade de comer doces quando adulto, mesmo sabendo que eles o farão sentir-se doente mais tarde.\nMas como mudo um hábito?\nPara mudar o hábito, a gente precisa entender qual é o valor de determinada coisa AGORA, neste minuto. É aqui que entra a atenção plena, também conhecida por mindfullness. Por exemplo, se você concentrar sua atenção no que realmente é comer e digerir esse brigadeiro, provavelmente vai achar que não é tão agradável quanto você se lembrava que era.\nPode ser que você fique um pouco desencantada comigo, afinal, é só trazer um comportamento simples, como colocar consciência naquilo que a gente está fazendo e tudo meio que se resolve? Sim! A nossa força de vontade é a parte mais fraca do nosso cérebro, vamos usar a parte mais forte, que é essa das recompensas, para mudar o valor do que a gente quer.\nComo coloco esse novo hábito em prática?\nPara colocar essa mudança de mentalidade em prática, use sua curiosidade. Aborde o hábito como se estivesse fazendo isso pela primeira vez e investigue como ele realmente faz você se sentir. Depois isso, encontre uma “oferta maior e melhor” – um novo hábito que é mais benéfico para você no momento. Encontre uma recompensa melhor. Imagine que você tem o nosso querido hábito de comer doces por alguma frustração na vida. E, bom, eu estou falando isso com tanta naturalidade porque já vivi e não estou livre de viver isso agora. Que tal, pensar em outra coisa para acalmar a sua frustração? Pode ser QUALQUER COISA que te faça sentir o coração quentinho, porque é tudo o que a gente precisa nessas horas.\nÀs vezes, você precisa de um momento de meditação, acender um incenso ou ir sair pra correr pra sentir a endorfina no corpo e jogar o stress fora (meu caso total!). Ou, tudo o que você precisa é descobrir coisas novas e saudáveis que você goste de fazer. Pode ser um curso de lettering, bordado, dança, o que for. Tem tanta coisa na vida que dá prazer e acalma o coração ao invés dos doces!\nComo saber se tenho hábitos ruins?\nA primeira coisa é saber se você está diferenciando hábitos de objetivos. Costumo ouvir das minhas clientes de Consultoria de Saúde Individual que faço, uma costumeira confusão entre hábitos e objetivos, muitas vezes usando as duas palavras para significar a mesma coisa. Eles são diferentes, e quanto mais rápido entendemos a diferença, mais chegamos a cumprir nossas intenções.\nOs hábitos devem apoiar nossos objetivos, mas, em última análise, precisamos pensar nos hábitos como o caminho para alcançar um determinado objetivo abrangente. Por exemplo, querer ser saudável é uma meta – não um hábito. Mas tem muitos hábitos que podemos escolher para apoiar esse objetivo, como encher a nossa geladeira com produtos frescos e coloridos, preparados em recipientes de vidro. Esse hábito de preparar escolhas para facilitar a realização de refeições saudáveis apóia a meta de um estilo de vida mais saudável.\nPor que a semântica da palavra importa? É importante diferenciar esses dois significados para que o cérebro possa comemorar vitórias menores. Essas pequenas vitórias, também conhecidas como hábitos positivos, aumentam os hormônios da confiança e da felicidade, que nos ajudam a alcançar nossos objetivos com maior facilidade.\nCom janeiro chegando ao fim e sendo o momento em que as metas são colocadas a prova, este não é um momento tardio para fazer resoluções de Ano Novo. Na verdade, é bem a hora de você ver se não colocou metas irreais. A razão pela qual as pessoas não cumprem o que se colocam como meta é porque listam objetivos elevados sem realmente detalhar como atingi-los com hábitos administráveis no dia a dia.\nÉ importante fazer um balanço.\nFaça uma lista do seguinte: Que tipo de hábitos você tem? Pense nas coisas que você faz todos os dias. Pode levar mais tempo do que você pensa fazer isso, uma vez que os hábitos podem estar tão arraigados em nossa rotina que você nem se lembra facilmente de fazê-lo. O que você faz quando acorda? Depois disso? Você come a mesma coisa no café da manhã todos os dias? Isso também é um hábito! Faça um inventário de seus hábitos e liste-os de acordo com a hora do dia. Quando sentir que a lista está completa, codifique-a em cores.\nCom uma caneta azul, circule os bons hábitos que você deseja manter. Com uma caneta vermelha, circule as que você deseja alterar. Faça uma lista separada das que você deseja alterar, com cada hábito em sua própria linha. Além desse hábito, anote o hábito que deseja substituí-lo. Agora que você identificou os hábitos que deseja manter e o que banir de sua rotina, vamos descobrir como impedi-los de voltar à sua vida.\nNão prometa apenas introduzir uma nova sugestão saudável em sua rotina matinal, com base em seus objetivos atuais – também facilite fisicamente a sua execução. Se você deseja começar o dia com um copo de água morna com limão para melhorar a digestão e a circulação, deixe um copo de limão e uma xícara no balcão da cozinha na noite anterior. Você quer começar o seu dia com 10 minutos de exercício? Deixe de lado o seu tapete de ioga com um temporizador predefinido como sugestão. Se você quiser começar a beber chá em vez de café, guarde a máquina de café e coloque um saquinho de chá em uma xícara ao lado do bule de chá!\nEstes são bem diretos – mas a simplicidade é fundamental aqui. Quanto mais complicado você criar as coisas, mais difícil será ficar.\nMude seu ambiente. Pense na última vez que esteve de férias. Garanto que você não fez as mesmas coisas que faz em casa. Talvez você tenha acordado e andado para fora, em vez de pular nas redes sociais e navegar no Instagram. Se você estava comendo demais por causa de ansiedade ou tédio em casa, não fazia isso de férias porque estava com um grupo de pessoas ou tinha outras pessoas no hotel para conversar. Você parou de fumar porque estava muito ocupado mergulhando de snorkel. Em ambientes variados, as sugestões são diferentes, as recompensas são diferentes e você se sente diferente, certo? Infelizmente, você não pode simplesmente pegar um avião a qualquer momento, mas pode fazer uma pequena pausa em sua rotina habitual – até mesmo dar um passeio lá fora irá reformular sua mente e ajudar a redirecionar os hábitos que você deseja mudar.\nObserve o que muda e como você deseja desenvolver isso quando voltar para casa. Por exemplo, se você não sentiu vontade de fumar durante uma caminhada, observe o que a caminhada o satisfez e fez com que você não quisesse fumar. Quais são as dicas em casa ou no trabalho que fazem você querer fumar?\nAbandone um mau hábito retirando uma sugestão e sua recompensa – e tenha um substituto pronto. Por exemplo, se você costuma assistir TV até adormecer, mas isso prejudica a qualidade do sono, coloque o controle remoto no banheiro antes de ir para a cama (tire a deixa). Coloque um bom livro ao lado da sua cama (substituição). – Neste post aqui tem os 12 livros que eu li em 2019 e que mudaram meu ano. – É menos provável que você assista à TV se for necessário um esforço extra para obter o controle remoto e, em vez disso, você terá um bom livro para ler. Deixe todos os eletrônicos fora de alcance. Você dormirá melhor e acordará mais revigorado (recompensa).\nListe cinco maus hábitos que você deseja mudar. Qual sugestão você retirará e com o que a substituirá? Muitas vezes, a sugestão que você acha que está desencadeando o hábito não é tão simples quanto você imagina. Uma boa maneira de filtrar toda a complexidade é anotar detalhes sobre um hábito em particular que você está tentando mudar. O que você está sentindo naquele momento? Onde você está? Quem está ao seu redor? Que horas são? O que mais você percebe? Faça anotações todos os dias em um caderno separado e você começará a ver padrões.\nEssas dicas levarão você a expor as dicas que estão estimulando o comportamento habitual. Depois de estabelecer isso, planeje substituir a sugestão por outra coisa que levará a uma recompensa positiva. Vamos fazer desses exercícios um hábito!\nRepetição: a rainha dos novos hábitos\nEu já expliquei aqui o grande problema das resoluções de ano novo, né? Você define uma meta, ou várias (preparar suas próprias refeições, fazer um suco verde todas as manhãs, ir pra academia) e mantém-se por um tempo, mas depois a euforia inicial de fazer uma mudança desaparece e, bem, o novo hábito simplesmente não gruda – e isso, por sua vez, geralmente leva a sentimentos de estresse, inadequação e aborrecimento total com você mesma.\nO problema é que pensamos que querer fazer alguma coisa e saber porque devemos fazer alguma coisa é motivação suficiente para realmente fazer isso regularmente – mas não é. Especialistas concordam que a repetição é a única maneira de fazer com que um novo comportamento se mantenha realmente e se torne um hábito.\n“As rotinas diárias ajudam a tornar os comportamentos fáceis e sem esforço, quando entramos no ritmo das coisas, precisamos pensar muito pouco no novo comportamento”.\nSusan Albers, Ph.D., psicóloga e autora de Hanger Management\nPara repetir algo de forma consistente e indolor, você precisa estruturar sua vida de maneira a minimizar o atrito entre seus hábitos atuais e os novos hábitos desejados.\nO principal, e talvez o mais óbvio, benefício de repetir comportamentos saudáveis é que isso facilita objetivamente esses comportamentos ao longo do tempo.\n“Nosso cérebro está constantemente procurando padrões e estruturas para ajudar a integrar novas informações. E o aspecto mais importante para ajudar o cérebro a aprender uma nova estrutura é com repetição e consistência”.\nEllie Cobb, Ph.D., psicóloga holística\nDe fato, décadas de pesquisa psicológica mostram que a mera repetição de uma ação simples em um contexto consistente leva, com o tempo, a ação se tornando habitual nesse contexto (por exemplo, se você faz questão de trocar de tênis e correr) no momento em que você chegar em casa do trabalho, você começará a fazê-lo no piloto automático).\nA razão pela qual os comportamentos se tornam habituais com uma prática consistente é que a repetição pode literalmente mudar seu cérebro.\n“Quando começamos a nos envolver em um comportamento, certos neurônios começam a disparar juntos. E quanto mais eles disparam juntos, eles se conectam. “\nNicole Lippman-Barile, Ph.D, psicóloga clínica\nEntão, no começo, nessas primeiras semanas você está tentando estabelecer um novo comportamento, é mais difícil porque você literalmente não tem a rede neural ou o caminho para apoiá-lo .\nA repetição fortalece essas vias neurais – é como criar um atalho mental. Isso, por sua vez, pode não apenas reduzir a fadiga da decisão e a procrastinação, mas também tem um efeito cascata positivo na sua saúde mental.\n“Nosso estado mental fica mais relaxado quando estamos operando dentro de uma estrutura familiar; portanto, rotinas e previsibilidade podem realmente otimizar nossas vidas e reduzir nossos níveis de estresse.”\nPor outro lado, seu cérebro fica ansioso quando não sabe o que está ao virar da esquina.\nTer um ritmo regular na sua vida pode trazer benefícios à saúde\nIsso também foi demonstrado na pesquisa. Um estudo realizado em 2018 com estudantes de medicina do Peru descobriu que coisas que aumentam nosso stress, como uma intensa carga de trabalho, estavam associadas a um risco aumentado de depressão, mas que ter ordem em sua rotina diária (em particular, ter um local e um horário consistentes para as refeições) realmente diminuía esse risco.\nDa mesma forma, um estudo realizado em 2019 com adolescentes constatou que ter refeições e horas de dormir consistentes resulta em maior auto-regulação emocional e níveis mais baixos de adrenalina – um hormônio de luta ou fuga que é liberado durante períodos de estresse.\nSem mencionar que, quando você faz algo diariamente ou em um horário consistente (por exemplo, jejum intermitente ou negação de plásticos de uso único a qualquer momento que pede comida), é difícil não melhorar, tornando muito mais fácil obter um tempo mais alto. objetivos de longo prazo (como perder peso ou viver um estilo de vida sem desperdício).\nE quando você domina um hábito saudável, ele apenas aumenta a confiança, ajudando você a adotar outros comportamentos saudáveis também. Ter um ritmo regular na sua vida pode trazer benefícios à saúde.\n“Quando somos consistentes com nossos horários de sono, refeições e exercícios, podemos experimentar um foco e atenção aprimorados, cognição e energia, o que nos permite enfrentar todos os dias e seus desafios. Além disso, um ritmo e rotina regulares ajudarão a manter nossa sistemas imunológicos fortes (as células imunológicas também têm seus ritmos circadianos), que não apenas nos protegem de várias exposições, mas também servem para proteger nosso sistema nervoso central e periférico .”\nIlene Ruhoy, neurologista integradora, M.D., Ph.D.\nQuanto tempo demora para um novo hábito se tornar algo natural?\nTer hábitos e rotinas consistentes é excelente para o bem-estar, mas isso não quer dizer que os estágios iniciais da implementação de um novo comportamento não possam ser um pouco difíceis.\n“Com a repetição, as coisas podem se tornar automáticas, mas o lamentável é que muitas pessoas param antes que chegue a esse ponto. Eles estão se arrastando e se arrastando, e depois de duas semanas, eles simplesmente param porque sentem que é muito difícil ou não está funcionando – mas, na verdade, você simplesmente não fez isso o tempo suficiente para que ele permanecesse”.\nEntão, quanto tempo leva para que os hábitos pareçam menos trabalhosos e realmente se tornem uma parte arraigada de sua rotina?\nAs estimativas variam, mas de acordo com nossos especialistas, pelo menos duas semanas, provavelmente por dois meses, e potencialmente um pouco mais. “Um estudo de 2010 descobriu que, em média, leva dois meses para que um novo comportamento se torne automático, mas havia muita variabilidade nesse intervalo de tempo”, diz Lippman-Barile.\n“Para algumas pessoas, foram 18 dias e, para outras, foram necessários 200 dias – então há um intervalo, e isso varia de pessoa para pessoa, dependendo do sistema deles em termos de desenvolvimento desse novo hábito”.\nOK, então como posso iniciar um novo hábito que realmente permanecerá?\nA repetição de ações simples em um contexto consistente leva à ação habitual (ou seja, parece automática e requer menos recursos mentais para ser concluída). Mas é nesse espaço que a gente falha. Felizmente, existem alguns hacks estratégicos apoiados por especialistas para facilitar as coisas.\nAntes de mergulharmos nelas, a primeira coisa que você deseja fazer enquanto contempla as intenções e as mudanças de hábitos de seu Ano Novo é conectar-se a si mesmo e refletir sobre o que realmente precisa. Pode ser atraente tentar adotar rotinas ou hábitos sobre os quais lemos, pensamos que ‘deveríamos’ ou nos dizem que são benéficos.\nMas precisamos realmente olhar para dentro e entender a nós mesmos e o contexto de nossas vidas para determinar qual tendência, técnica ou dica funcionará para nós.\nComece um novo hábito por aqui!\nVamos começar por aqui: Sente-se e escreva tudo o que você faz atualmente todos os dias ao longo da semana. Quais são seus não negociáveis (por exemplo, café, trabalho, passear com o cachorro, tempo para a família)? O que não está funcionando para você, onde você pode agregar uma atividade mais saudável (por exemplo, rolagem no Instagram, Netflix)? E em quais novos hábitos você deseja trabalhar (por exemplo, jejum intermitente, ioga, meditação)?\nEntão, depois de ter uma idéia do que você precisa fazer e o que deseja começar a fazer, as dicas abaixo podem ajudá-lo a refinar e inserir essas atividades em sua agenda com algum nível de consistência – para criar sua rotina.\nPasso a passo para criar um hábito de sucesso\n1. Torne as intenções específicas e acionáveis\nPrimeiro, você deseja garantir que seus hábitos sejam específicos e acionáveis. Por exemplo, em vez de uma intenção de “perder gordura”, você pode considerar “praticar 30 minutos de treinamento de força na academia às 7 da manhã às segundas, quartas e sextas-feiras”. O primeiro é apenas uma intenção; o segundo é uma intenção de implementação, que pode ser mais fácil de manter a longo prazo. Um estudo constatou que os participantes que foram solicitados a estabelecer uma intenção de implementação para malhar (“Durante a próxima semana, participarei de pelo menos 20 minutos de exercícios vigorosos neste [neste dia] neste [neste momento] neste [local]]” ) foram 55% mais propensos a fazê-lo do que aqueles que foram simplesmente solicitados a acompanhar seus hábitos de treino.\n2. Pratique o “empilhamento de hábitos” para criar rotinas sem esforço\nO empilhamento de hábitos é uma maneira um pouco mais estratégica de determinar onde e quando implementar um novo hábito. É uma variação de uma intenção de implementação – mas, em vez de usar uma hora e um local como sua sugestão, “você vincula um novo comportamento a uma rotina já estabelecida”, diz Albers. Por exemplo, ela diz, vamos supor que você quer começar a meditar.\nSe você tomar café ou chá todos os dias, considere colocar em uma meditação curta durante os cinco minutos necessários para que a água ferva. Você pode até empilhar vários hábitos seguidos para criar uma rotina mais extensa, com cada hábito seguindo o seguinte. Curiosamente, eu meio que comecei a fazer isso e tem sido incrivelmente eficaz.\nConheço pessoas que falam que “nunca tem tempo para malhar”, mas também são do tipo de pessoa que reaquece a mesma xícara de café pelo menos três vezes por manhã. Portanto, para cada reaquecimento de 30 segundos, fazem questão de fazer 10 agachamentos enquanto esperam. Não é uma rotina chique, mas ajuda o bumbum a ficar durinho.\n3. Tente “empacotar tentações” para fazer com que novos hábitos pareçam recompensadores\nO pacote de tentação é outra maneira de tirar proveito de algo que você já faz regularmente para ajudar a criar uma nova rotina saudável. Nesse caso, você está empilhando ou combinando algo que “deveria” fazer, mas pode querer evitar com algo que gosta de fazer que não é necessariamente produtivo. Graças ao aumento da dopamina que obtemos quando fazemos algo que gostamos, essa prática atribui um valor gratificante a algo que normalmente não seria gratificante.\nVocê pode até combinar empilhamento de hábitos e empacotamento de tentações. Por exemplo, se você realmente deseja começar a ler com mais frequência, mas sempre parece se distrair com o Instagram ou o Netflix, comprometa-se a ler por pelo menos 30 minutos todos os dias diretamente após o jantar (uma pilha de hábitos) e depois imediatamente com 30 minutos de rolagem de mídia social ou seu programa favorito (pacote de tentações).\n4. Substitua velhos hábitos indesejados por novos\nAcontece que o cérebro é realmente resistente a quebrar hábitos antigos, mas bom em criar novos. Então, em vez de tentar eliminar um hábito negativo, tente substituí-lo por um novo hábito saudável. Por exemplo, em vez de tentar usar sua energia para parar de comer batatas fritas enquanto estiver trabalhando, adicione um lanche salgado e crocante diferente (mas mais saudável), como o grão de bico torrado.\nEventualmente, os velhos hábitos desaparecem quando os novos tomam o centro do palco.\n5. Prepare seu ambiente para trabalhar a seu favor\nTransformar algo em uma parte rotineira da sua vida significa eliminar obstáculos; pense em criar um ambiente que realmente apóie seus hábitos saudáveis - ou que dificulte comportamentos que interfiram nos seus hábitos saudáveis.\nIsso pode significar muitas coisas diferentes. Quer correr todas as manhãs? Você pode tentar colocar o alarme e as roupas de ginástica no final da cama, para ser forçado a sair da cama e realmente vê-las, em vez de simplesmente rolar e apertar o soneca. Quer ser mais produtivo? Isso pode significar garantir que sua mesa esteja limpa e organizada, deixando o telefone na outra sala, desativando as notificações por e-mail e reservando duas horas todas as manhãs para um trabalho profundo totalmente ininterrupto. Deseja entrar na onda de jejum intermitente e parar de comer depois, digamos, das 17h todo dia? Mova lanches tentadores para fora da sua linha de visão ou coloque-os em uma prateleira mais alta, fora do alcance.\n6. Tenha uma rotina do “Plano B” para quando a vida fica louca\nComo mencionado acima, a decisão de quando e onde você deseja agendar um novo hábito é fundamental, pois fazer a mesma coisa em um contexto semelhante é o que realmente ajuda a mantê-lo. Mas às vezes a vida acontece e você precisa mudar as coisas – talvez você sofra cólicas menstruais intensas e não consiga fazer seu treino, ou chegue em casa do trabalho às 21h. e não pode imaginar cozinhar seu jantar saudável típico.\nNesses casos, ter uma rotina alternativa do plano B (que ainda o move na mesma direção geral) é uma ideia ótima. Isso pode significar a pré-seleção de um vídeo específico de ioga que você fará em casa quando não puder ir à academia ou ter congelados saudáveis sempre com você (meus favoritos são os da Bálsamo Congelados) para quando não tiver a energia para cozinhar. A chave é descobrir qual será a sua rotina do Plano B desde o início, para que você não perca tempo quando a vida não acontecer conforme o planejado.\nComo posso voltar aos trilhos se perder um dia?\nInevitavelmente, mesmo com todas as estratégias acima, sua rotina desaparecerá em algum momento – você sairá de férias, ficará doente ou ficará tão sobrecarregada que vai precisar abrir mão de algo. E, embora possa parecer um golpe para o seu progresso, provavelmente não há razão para se estressar. O importante é como você avança e o que aprende com a situação.\nLembre-se de ser curiosa e não crítica quando as coisas saírem do lugar.\nSe pergunte: o que atrapalhou o andamento das coisas? Isso é muito mais produtivo do que se sentir ‘mal’ por perder a nova rotina. A verdade é que um certo hábito pode não ter sido o que seu corpo precisava em um determinado dia – e o fato de você ter perdido um dia também pode ser um sinal de que você precisa ajustar sua rotina de alguma forma para torná-la sustentável.\nQuando meu corpo precisa de algo, eu paro e redireciono. Em geral, você também deve se dar uma folga. Ninguém é perfeito, e sua jornada de saúde é exatamente isso, uma jornada com altos e baixos. Comece devagar, defina metas realistas para si mesmo – não o que você acha que deveria realizar – e lembre-se de que, se você sair do rumo, poderá voltar bem de onde você parou.\nE se é simplesmente uma falta de motivação e preguiça direta que fez você sair da pista (ei, todos nós já passamos por isso), tente outra estratégia: concentre-se no quão bom você se sente quando é bem-sucedido em seus hábitos.\n“Sei que sou mais produtiva, uma mãe melhor e me sinto mais feliz quando medito. Então, se falto um dia, perdoo rapidamente e lembro que amanhã é outra oportunidade, e nunca ninguém é julgado com severidade. Depois, concentro-me em como me sinto bem quando faço essas práticas como uma maneira de me animar ao voltar. “\nJolene Brighten, especialista em hormônios e saúde da mulher.\nDe toda forma: SEJA CURIOSA! Tente não fazer as coisas no piloto automático e tudo vai mudar muito! Já imaginou onde ser curiosa pode te levar?\nCategoria: vidaMarcado: hábitohábito saudávelrotina\nPost criado 302\nPost anterior Shampoos sólidos: a tendência sustentável que tem ganhado o mercado\nTodos os posts, vida 29 de janeiro de 2018 9 de julho de 2019\n7 passos para planejar a semana perfeita\nvida 5 de março de 2016\nTodos os posts, vida 16 de julho de 2016 11 de agosto de 2016\nCafés de Brasília Para Trabalhar: Uai Bezinha!


Braço tecnológico da b2finance é agora logithink | Portal ERP\nBraço tecnológico da b2finance é agora logithink\nPostado por Redação em 02/10/2019 em Notícias Tech\nLogiThink nasce com a missão de oferecer uma visão disruptiva e diferenciada para os mais de 300 clientes de seu portfólio\nA LogiThink é o novo branding de uma organização de TI, que vem construindo sua história desde 2009 e se consolidou, principalmente, no interior paulista, como uma das principais empresas do setor de tecnologia da informação.\nA companhia é membro de tecnologia do Grupo b2finance, que atua com foco em auditoria e outsourcing e é associada à global KRESTON\nA LogiThink é a junção de Heads das empresas Inova Solution e Exxemplo TI, instituições que foram adquiridas pelo Grupo b2finance em 2015. À frente da organização está Fernando Brolo, que é Sales Partner, Luiz Gustavo Dias, como Tech Partner e Rodrigo Granja, Innovation Partner. Ao longo da trajetória da companhia, mais de 10 mil projetos de TI já foram implementados.\nCom o escopo bem definido, a companhia oferece para o mercado, serviços de consultoria, implementação e suporte de sistema ERP, Application Management Services (AMS), Service Desk, Alocação de profissionais, Fábrica de software, Diagnóstico de uso para otimização de ERP, Aplicativos Empresariais Customizados, Infraestrutura e Treinamento.\n“A LogiThink nasceu para transformar a visão tecnológica das empresas, oferecendo inovação e ferramentas para que as companhias possam expandir seus negócios. Mudamos de nome, pois reconhecemos o quanto a b2finance é reconhecida como uma empresa de Auditoria e Outsourcing, e o braço de TI precisava ter um novo branding, que nos coloque como 100% empresa de TI, pois ainda há muitas portas para abrirmos e muita transformação digital para acontecer.”, destacou Rodrigo Granja, Innovation Partner da LogiThink.


Mãe de Anitta se explica após confusão entre cantora e colunista | Jornal Midiamax\nMiriam Macedo, mãe de Anitta, fala pela primeira vez após sair da casa da filha\nCarlos Yukio Em 09h02 - 22/05/2020\nMiriam Macedo, mãe de Anitta se pronunciou após polêmicas envolvendo seu nome e da filha. Na noite desta quinta-feira (21), a mãe da cantora compartilhou um vídeo em seu perfil no Instagram e falou sobre ter se mudado da casa da funkeira para um apartamento na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro.\n“Gente, boa noite, tudo bem? Venho aqui para falar, para esclarecer o que está acontecendo, essa confusão de falarem que não estou morando aqui, que estou morando não sei aonde. Eu estou morando aqui na Barra, em frente à praia, como minha filha falou, só que eu passei mal e fui pra minha irmã porque não queria ficar sozinha com essa pandemia, fiquei apavorada, deu quase um pânico em mim e quis ficar com a minha irmã até eu melhorar e não falei nem para o meu filho e nem pra minha filha, por isso que ela nem sabia. Eu acho que não tinha nem que falar nada, mas como estão inventando um monte de histórias, de confusão, de sei lá o que, resolvi vim falar que realmente estou morando aqui, isso é verdade, só fui na minha irmã”, disse ela.\nAnitta comentou na publicação: “Ô mãezinha, não precisava. Ta tudo bem sempre. Te amo”.\nA polêmica teve início na última terça-feira (19) depois de uma série de desencontro de informações que colocou mais lenha na fogueira entre a cantora e o colunista Léo Dias, que criticou as atitudes de Anitta e pediu distância.\nTudo começou quando o jornalista noticiou, em sua coluna no UOL, que a mãe da poderosa havia deixado a sua mansão para voltar para Honório Gurgel, na Zona Norte do Rio, porque não estaria “aceitando mais a vida polêmica da filha”.\nAnitta, no entanto, desmentiu a informação e disse que a mãe estava morando em frente à praia em um apartamento na Barra da Tijuca, na Zona Oeste. Mais tarde, a cantora voltou atrás e confirmou as informações de Léo, segundo ele, sob tom de ameaça.\nLéo Dias informou que não faz mais parte do grupo Uol. O colunista apareceu exaltado nas redes sociais por causa de uma reportagem feita pelo portal em que ele trabalhava. A reportagem repercute acusações que o jornalista sofreu na web por intolerância religiosa pelas suas falas à respeito do candomblé, religião de Anitta.


Se cuidar e estar bem consigo mesmo é sinônimo de saúde - A Província - Paixão por Piracicaba\nCapa Vida Provinciana Vox Populi Ideias Se cuidar e estar bem consigo mesmo é sinônimo de saúde\n05/04/2017 às 15:15\nNo dia 07 de abril é comemorado o Dia Mundial da Saúde. A data foi criada com o objetivo de conscientizar a população quanto aos vários aspectos que envolvem a saúde. Para a ONU (Organização das Nações Unidas) “a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”.\nO médico e professor de pós-graduação em dermatologia estética avançada, Leandro Menezes, acredita que, no Brasil, questões referentes à saúde só são lembradas quando há alguma enfermidade. De acordo com o profissional, o ideal é sempre trabalhar a prevenção, com atitudes simples. “É importante buscar sempre uma qualidade de vida, por meio de alimentação saudável, atividade física, cuidados diários com a pele, evitar exposição prolongada ao sol e sempre se hidratar”, explica.\nO profissional critica um velho hábito do brasileiro. “Precisamos acabar com essa mania de ‘eu não gosto de procurar problemas de saúde porque quem procura acha’. Com esse pensamento, as pessoas deixam de investigar algumas sintomatologias com medo de efetivamente aparecer alguma coisa. Precisamos entender que, quanto mais precoce qualquer diagnóstico seja feito, mais fácil é a resolução”, afirma o médico.\nA prevenção vale tanto para doenças graves como para questões estéticas. “Quem não quer ‘envelhecer cedo ou ficar envelhecido’, precisa começar também a se tratar cedo, usar sempre o protetor solar porque, assim, vai garantir uma qualidade da pele e uma saúde melhor, dentro desse completo bem-estar físico, mental e social de que a ONU fala”, completa o Dr. Leandro Menezes.\nBEM-ESTAR REFLETE NOS OUTROS – O ginecologista e especialista em estética íntima Victor Heitor ressalta o fato de saúde não significar apenas a ausência de doença, mas também se referir ao bem-estar. “As pessoas encontram esse bem-estar ao aproveitar a convivência com os filhos, vê-los crescer, ter tempo para cuidar de si mesmo, praticar um esporte. Quem não consegue fazer essas coisas, fica triste por isso”, afirma.\nDe acordo com o Dr. Victor, para encontrar bem-estar é preciso cuidar de si mesmo. “Hoje, a vida sentimental, sexual, espiritual acaba sendo muitas vezes comprometida pela falta de tempo e pela falta de dedicação que as pessoas tem com si mesmo, não gerando assim um bem-estar, que é sinônimo de saúde”.\nO ginecologista explica que, quando as pessoas estão sentindo bem com elas mesmas, elas se relacionam melhor com os outros. “Você não consegue oferecer bem-estar a ninguém, você não pode ajudar a cuidar da saúde de ninguém se você também não está saudável. A beleza, a estética, o tempo que você gasta com exercícios e escolhendo a alimentação mais adequada, enfim, o carinho que você tem por si, vai também refletir nas pessoas que estão a sua volta”, completa o dr. Victor Heitor.\nO Filme: A Vigilante do AmanhãMéxico: os números da violência


Credito habitação/Divórcio - Créditos - Fórum de Finanças Pessoais | by Doutor Finanças\nBy Sandra Silva, April 16, 2014 in Créditos\nSandra Silva 0\nEm 10/2011 divorciei-me e tenho um apartamento com o meu ex marido, que adquirimos ainda em solteiros com recurso ao crédito habitação. O divórcio saiu em 10/2011 e queria regularizar a situação do apartamento, uma vez que é ele que vai ficar com o imóvel. No banco não sabem dizer o que temos de fazer, dizem que temos de recorrer a um advogado. Preciso da vossa ajuda. Que tipo de documento temos de fazer de forma a retirar o meu nome do empréstimo bancário e deixar de ser co proprietária do apartamento. Talvez uma escritura de doação? Que encargos poderei ter?\nEm 10/2011 divorciei-me e tenho um apartamento com o meu ex marido, que adquirimos ainda em solteiros com recurso ao crédito habitação.\nO divórcio saiu em 10/2011 e queria regularizar a situação do apartamento, uma vez que é ele que vai ficar com o imóvel.\nNo banco não sabem dizer o que temos de fazer, dizem que temos de recorrer a um advogado.\nPreciso da vossa ajuda. Que tipo de documento temos de fazer de forma a retirar o meu nome do empréstimo bancário e deixar de ser co proprietária do apartamento. Talvez uma escritura de doação? Que encargos poderei ter?\nQuem fica com o apartamento é que deve tratar de o colocar em seu nome, sendo certo que não poderá ser prejudicado no spread (desde que a prestação mensal do empréstimo represente uma taxa de esforço para o agregado familiar do novo titular inferior a 55% ou, no caso de existirem dois ou mais dependentes, 60%) devido à situação que se gerou com o divórcio.\nPara ficar descansada, deveria seguir o conselho do funcionário bancário e consultar um advogado.\nEu creio que não é necessário o advogado. Mas lá está, sempre dá alguma segurança à coisa.\nSe o que está em causa é a mudança do registo, experimente perguntar na conservatória - devem dizer-lhe lá do que precisa para efetivar o registo. Imagino que vai ser precisa a presença de alguém do banco (afinal o banco tem que autorizar a remoção da Sandra da penhora) por isso é melhor perguntar exatamente o que precisa de pedir no banco que é para não andar a correr sempre de Herodes para Pilatos


Desentupidora em Santana | APARTIR DE 74,90 (11) 4277-5848\nDESENTUPIDORA em Santana Atendemos Toda Região Metropolitana de São Paulo.\nDesentupidora em Santana – Imagine uma empresa altamente profissional, focada em um atendimento de qualidade, que utiliza equipamentos de ponta, onde nossos profissionais técnicos, são amplamente treinados para oferecer soluções rápidas, focados nas necessidades de nossos clientes.\nDesentupidora Goldentec Seu Encanador 24 Horas em em Santana.\nNós da Desentupidora em Santana somos um nome confiável de empresa de encanamento e desentupimento em Maringá, somos conhecidos pela qualidade, por possuir técnicos habilidosos que oferecem um atendimento e trabalho garantido. Oferecemos pronto serviço profissionais de encanamentos para sua residência, empresa ou indústria, com disponibilidade de serviços com atendimento imediato seja de dia ou de noite você poderá contar com nosso atendimentos de\nA Goldentec Desentupidora é uma desentupidora em Santana, que oferece serviços ao melhor preço e atende todo os bairros de São Paulo e Grande São Paulo.\nComo é feita a solicitação da desentupidora para desentupir em Santana ?\nDesentupimento de Vasos Sanitários em Santana: causado por obstruções como objetos rígidos, papeis higiênicos, escovas de dentes, fraudas, frascos de desodorantes etc, desentupimos vasos sanitários com maquinas desentupidora eletro rotativas erradicando o entupimento com a desentupidora no Tatuapé. Desentupimento de Esgotos em geral em Santana: Quando se trata de desentupidora em São Paulo 24h, os canos de esgotos são os que causam os maiores transtornos. Causado por diversos resíduos no interior dos canos, impede o fluxo natural do efluente. Oferecemos serviços completo de desentupidora de esgotos, eliminando as obstruções e fazendo uma raspagem interna da tubulação. Desentupimento de Ralos em Santana: Para identificar o entupimento de ralo, observamos um empoçado de água que não escoa, causado por resíduos sólidos como fios de cabelos acumulados. Para solucionar este problema contamos com encanadores experientes com alto conhecimento técnico para atender esta necessidade. Desentupimento de Pia em Santana: Ao usar a pia, a água não escoa, aumentando o volume de água dentro da cuba, provavelmente a pia esta entupida, a sua causa pode ser: restos de alimentos, gorduras ou fragmentos de resíduos sólidos. Oferecemos serviços de desentupidora de pia com profissionalismo, segurança e com toda garantia. Desentupimento de Colunas em Santana: Atendemos Empresas em todas os Bairro de São Paulo. Realizamos um serviço de qualidade e eficaz, com elevada satisfação técnica, com várias formas de pagamento, 24 horas por dia, Segunda a Domingo e 50% mais em conta que muitas desentupidoras.\nNós utilizamos equipamentos de alta tecnologia para alcançar os pontos entupidos. É importante solucionar o entupimento mantendo a limpeza do ambiente. Conte com a Goldentec para realizar o serviço de desentupimento em Santana.\nO Desentupimento da Desentupidora em Santana trabalha com profissionais licenciados que oferecem garantia a cada serviço de desentupimento prestado. Nós da Desentupidor, respeitamos e compreendemos a importância do seu tempo e suas necessidade de resolver o problema o mais rápido possível sem ter que pagar caro por isso.\nNós nos esforçamos para que nossos serviços estejam sempre de acordo com os mais altos padrões de profissionalismo e de cordialidade. O Desentupimento da Desentupidora em Santana não cobra taxas extras ou adicionais de última hora. Somos técnicos profissionais em serviços de desentupimento, reparo e limpeza de tubulações de água e esgoto.\nOs reparos nas tubulações são feitos sem quebrar e sem fazer bagunça. O Desentupimento da Desentupidora em Santana conta com técnicos que executa serviço de forma rápida e eficaz causando o mínimo de interrupção no seu dia a dia familiar. Na grande maioria dos casos o problema pode ser resolvido de de maneira bem simples e rápida.\nServiço de Desentupimento da Empresa Desentupidora em Santana\nA utilização de métodos tecnologicamente avançados nos permitem localizar com precisão problemas escondidos em redes de água e esgoto. Os reparos nas tubulações são feitos sem quebrar e sem fazer bagunça. O Desentupimento da Desentupidora em Santana oferece garantia a cada serviço prestado e fazemos trabalho certo logo da primeira vez.\nO Desentupimento da Desentupidora em Santana pode ajudar com praticamente qualquer tipo de serviço que você precisar! Desentupimento de esgotos, ralos, pias, vasos, desbloqueio de obstruções em encanamentos, limpeza e substituição de tubulações.\nAs equipes da desentupidora estão sempre prontas para atender em todos os bairros. Serviço de Desentupidora Zona Norte a Zona Sul. O Desentupimento da Desentupidora em Santana conta com técnicos com equipamentos de ultrassom e vídeo inspeção não invasivos para a detecção de entupimentos ou vazamentos em tubulações.\nA utilização de métodos tecnologicamente avançados nos permitem localizar com precisão problemas escondidos em redes de água e esgoto. Receba orçamentos rápidos e sem compromisso de Desentupimento da Desentupidora em Santana, licenciada e com referências que oferecem a garantia dos serviços prestados!\nDesentupimento da Desentupidora em Santana\nSe você quer fazer uma pesquisa de mercado eficiente para contratar uma desentupidora com segurança, referencias, preços competitivos e garantia dos serviços prestados, chegou ao lugar certo! O Desentupimento da Desentupidora em Santana tem equipes de desentupidores registrados, com bastante experiencia.\nServiços de hidrojateamento, limpeza de fossa, vídeo inspeção, caça vazamentos, higienização de tubulações, desentupimento de redes de esgoto, desentupimento de colunas, vasos, ralos, piscinas, pias e tanques. Receba agora mesmo, grátis e sem nenhum compromisso da Desentupimento da Desentupidora em Santana.\nO Desentupimento da Desentupidora em Santana eficiente, que vai dar garantia de serviço e com preços justos pode não ser tão fácil de achar, mas agora você não precisa mais procurar, porque nos já fizemos isso por você! Agora você pode contratar uma empresa de desentupimento com tradição de bom atendimento e preços justos.\nEmpresa de Desentupimento da Desentupidora em Santana\nAtendimento rápido 24 horas dia/noite, inclusive durante domingos e feriados. O Desentupimento da Desentupidora em Santana esta prontas para qualquer tipo de emergência. Alguns minutos apos a solicitação do orçamento você estará em contato com nosso desentupidor licenciados.\n0 Desentupimento da Desentupidora em Santana é um serviço de desentupir profissional que oferece garantia dos serviços prestados. Orçamento sem compromisso de nossa empresas de profissionais licenciados e com referencias! Trabalhe com desentupidores responsáveis, que usam produtos de qualidade.\nEquipamentos que oferecem garantia do serviço prestado. O Desentupimento da Desentupidora em Santana conta com excelentes equipes de profissionais experientes. Vamos providenciar orçamentos grátis e sem compromisso da nossa empresa de desentupimento no seu bairro com referências e garantia de serviço.\nO Desentupimento da Desentupidora em Santana conta com equipes prontas para atender em qualquer bairro 24 horas por dia, 7 dias por semana com respostas rápidas para emergências! Na maioria dos casos, o proprietário de um imóvel pode ficar vários anos sem quaisquer problemas de encanamento.\nServiço de Desentupimento da Desentupidora em Santana\nClaro, que vai depender do estado e da manutenção das tubulações. Mais quando você tem um vazamento ou o ralo está entupido você vai precisar de um serviço de desentupimento com garantia de serviço. Contrate com segurança escolhendo o Desentupimento da Desentupidora em Santana uma empresa de desentupimento que oferece garantia dos serviços prestados.\nO Desentupimento da Desentupidora em Santana é uma empresa experiente e legalmente autorizada a executar este tipo de trabalho. Resolva de forma simples e econômica a contratação de uma desentupidora eficiente e com referencias para resolver seu problema de imediato.\npara explicar para você os preços dos serviços de que você precisa. Receba orçamentos da equipes de Desentupimento da Desentupidora em Santana licenciadas que trabalham de acordo com as boas praticas.\nO Desentupimento da Desentupidora em Santana tem equipamentos específicos para os vários tipos de desentupimento possíveis e na grande maioria dos casos, resolvemos um problema de desentupimento sem quebrar e sem fazer bagunça. Receba orçamentos grátis e sem nenhum compromisso.


Em menos 24h, Capital registra três acidentes com mortes - Brasil - Campo Grande News\nEm menos 24h, Capital registra três acidentes com mortes\nOs acidentes de trânsito com vítimas fatais aumentam diariamente em Campo Grande. Muitas das vezes, a falta de consciência de vários motoristas, ao dirigir seus veículos, é uma das principais causas para o cenário preocupante, de acordo com a Ciptran (Companhia Independente de Policiamento de Trânsito da Capital).\nHá pouco, por volta das 20h30, o motociclista Evanildo da Silva, 37 anos, morreu ao bater a moto Honda Titan, placas HRK-4015, contra o caminhão furgão da empresa Stands Personalizados, placas HSC-1695, dirigido por Paulo Bezerra da Silva, 45, no cruzamento da avenida Tamandaré com a rua Monte Azul, no Jardim Água Limpa.\nHá a informação de que Evanildo foi quem provocou a colisão frontal, ao perder a direção da Titan. A motocicleta ficou completamente destruída, bem como a frente do caminhão, que também era ocupado por outro homem.\nHoje pela manhã, às 8h, o jovem Douglas Willian Lemes Diniz Machado, 21, pilotava a motocicleta de placa HTL-2355, pela avenida Gury Marques, quando no cruzamento com a rua Elvira de Matos, no bairro Universitário, acabou sendo atingido por uma carreta Scânica, placas AVM-6800, de Nova Esperança (PR).\nDouglas pilotava a motocicleta na avenida, do lado direito da carreta, quando ambos viraram à direita e a carreta atingiu a moto. O corpo do jovem e a moto ficaram sob a carreta. O condutor da Scânia, Jorge Araújo, 48, deixou o local, com medo de represálias, mas assim que a polícia chegou, acabou retornando.\nJorge contou à polícia que não viu Douglas. Testemunhas que presenciaram o acidente disseram que o condutor da carreta virou à direita sem acionar a seta.\nOntem à noite, por volta das 23h, Everton Góes Silveira, 23, morreu em acidente ocorrido na avenida Júlio de Castilho, no bairro Santo Antônio. Ele pilotava uma moto, quando acabou colidindo contra um ônibus da Viação Campo Grande, que era ocupado por 20 passageiros.\nSegundo o motorista, Airton Gomes, 34, o motociclista teria invadido a pista contrária e atingido o ônibus.


Mentoring Startups - Dicas de um Vendedor a um Empreendedor\nComo Encontrar, Engajar e Conquistar clientes. Dicas de um vendedor a um empreendedor.\nDisponível na Amazon nos formatos digital e impresso. Entrega do livro impresso em poucos dias.\nVersão Impressa Por apenas R$22.\nVersão Digital Por apenas R$4.\nSobre o Mentoring Startups\nNo livro Mentoring Startups Marcos Mylius aborda exemplos práticos da realidade brasileira que ajudam o empreendedor a executar a difícil tarefa de rápido crescimento.\nA divisão dos tópicos do livro segue a rotina do planejamento e segmentação de mercado através do método de Engenharia de Valor, da criação das estratégias e atividades para a geração de demanda e do processo de venda.\nSeja para criar sua primeira máquina de vendas, seja para revisar pontualmente suas estratégias comerciais e de comunicação. A ampla experiência do autor em processos de vendas complexos em multinacionais guiará o empreendedor no rumo da aceleração através da Venda de Valor.\n— POR GUILHERME MASSA\nCo-Founder e Head de Aceleração da Liga Ventures\nAcho que devia ter um aviso na capa: Cuidado! Este livro contém conselhos que podem te ajudar a alcançar seu sucesso empresarial.\nO bacana do livro é que ele traz casos reais, mão na massa, não é aquela coisa teórica. Ele mostra a realidade do mercado brasileiro, com o nosso nível de maturidade, que é bem diferente do que a gente encontra na literatura estrangeira.\nCo-Founder da startup Looqbox\nClique na opção desejada ao lado e garanta o seu.\nClique na opção desejada abaixo e garanta o seu.


Atualizado em 17/11 05h30\nAtualizado em 17/11 às 5:30\nO monitor sísmico mostra que nos últimos sete dias ocorreram 327 tremores de terra ao redor do planeta. O mais intenso das últimas 48 horas atingiu 5.9 pontos na escala de magnitudes e teve seu epicentro localizado na Indonésia, 131 km a leste de Bitung. O evento ocorreu às 01:17 UTC de 15/11 e segundo os dados recebidos teve sua profundidade calculada em 43 km. O monitor também informa que dos 327 tremores registrados, 278 eram de baixa intensidade e 46 apresentaram intensidade moderada. 3 tremores foram classificados entre forte e muito forte(4)


Parques Ski Mountain Park - São Paulo - Guia da Semana\nCambará - São Roque\nHorário(s) Sábado, domingo e feriado, 10h às 18h.\nLocalizado na Estância Turística de São Roque, o Ski Mountain Park está a 1,2 mil metros acima do nível do mar. O parque reserva área ecológica de Mata Atlântica aliada a esportes radicais.\nA principal atração é a pista de esqui e de snowboard. Montada com placas de polietileno, proporciona deslizamento fácil, que dá a sensação de esquiar sobre a neve, com extensão que chega a quase 500 metros.\nOs iniciantes contam com instrutores e com um espaço menor, para se aperfeiçoar antes de enfrentar trechos maiores, repletos de curvas. Já os tobogãs, com ou sem obstáculos, percorrem 400 metros em vias individuais.\nDo teleférico é possível visualizar a cidade de São Roque e região. Há ainda atividades como passeio a cavalo, arco e flecha, circuito radical (alpinismo, rapel, passeio pelas árvores e tirolesa), mountain bike, viveiro e playground.


Irmãos do Presidente Neto repudiam campanha contra o bom nome da família\nJosé Agostinho Neto e Irene Agostinho Neto, irmãos do Dr. António Agostinho Neto, primeiro Presidente da República, demarcam-se, categoricamente, das recentes notícias e comentários associando o bom nome da família à processos em curso nos tribunais suíços e na Procuradoria-Geral da República de Angola, envolvendo transferências de avultadas somas monetárias pela seguradora AAA.\nA posição dos familiares de Agostinho Neto foi partilhadas nas redes sociais, e nela repudiam qualquer campanha que visa manchar o bom nome da família e do Presidente Neto.\n“Na qualidade de herdeiros do Reverendo Agostinho Pedro Neto e de Maria da Silva Neto, queremos recordar que pautamos as nossas vidas pela educação por eles transmitida que tem como valores primordiais solidamente estabelecidos o amor a pátria, a solidariedade, o respeito ao próximo, a moral e a ética, até hoje por nós preservados na defesa e edificação de uma nação justa e próspera em prol de todos angolanos”, lê-se na nota.\nNesta conformidade, continuam, aproveitamos o ensejo para apelar as autoridades competentes, a sociedade em geral e comunicação social para que, em busca da verdade dos factos, dissociem a figura e bom nome do Presidente Neto e da nossa família de todo este processo, escreveram os irmão, apelando à todos que “por respeito à pátria, às normas, às instituições e à figura de António Agostinho Neto, Fundador da Nação e Herói Nacional, aguardem serenamente o desfecho do processo que está a ser conduzido pelos órgãos de direito.\nFinalmente, José Agostinho Neto e Irene Agostinho Neto, afirmaram ser importante não estabelecer uma relação entre a matéria sob investigação e o legado histórico da construção da nossa nação, menosprezando a honra e a glória devida ao Guia Imortal.\nReferindo-se ao Presidente Neto, a Vice-Presidente do MPLA, Camarada Luísa Damião, disse recentemente em Luanda, que “Agostinho Neto é uma referência na história de Angola, que todos devemos respeitar, pois à ele devemos o facto de sermos, hoje, livres e independentes”.\nNascido aos 17 de Setembro de 1922, o Camarada Presidente António Agostinho Neto liderou o processo da luta de libertação nacional, que culminou com a proclamação da Independência Nacional, em 11 de Novembro de 1975, na voz do Doutor António Agostinho Neto, que viria a morrer quatro anos depois (10 de Setembro de 1979), em Moscovo, por doença.


Relato da Michelle – Nascimento Rafael (Parto Normal) – 14/06/16 – Cris Doula\nPublicado por Cris Doula em 13 de junho de 2017 13 de junho de 2017\nNascimento Rafael Junckes Corrêa\nNo dia 13/06/2016 as 05h50min acordei com a bolsa das águas rompendo, chamei pelo André para pegar uma toalha para mim, ele assustado saiu correndo. Nosso Rafael enfim queria nascer.\nEu tranquilamente me levantei fui até o banheiro e deixei toda aquela água sair. Voltei para cama e auscultei o BCF, e la estava o coraçãozinho vigoroso. (A Michelle é Enfermeira Obstetra)\nAndré perdido sem saber o que fazer, então fiquei calma e comecei a planejar tudo, como boa virginiana que sou.\n“Amor não fique ansioso, esta tudo bem, não precisa ligar ainda para o Dr. Fernando e nem para a Cris (doula) as contrações ainda estão muito espaçadas.”\nEntão André: “Tenho algumas coisas para resolver no escritório”.\nE deixei-o tranqüilo para ir “trabalhar” um pouquinho. Ele foi e eu fiquei sozinha, ou melhor, eu, Rafael e Tobias. Fui para o banho, e fiquei La por um longo tempo, sai fechei as malas, e terminei de me arrumar.\nFoi então que comecei a falar com o Dr. Fernando e Cris por whatsapp: “Bom dia, a bolsa rompeu as 05h50min, líquido claro em grande quantidade, sem DU, BCF 140 bpm, PA 110x60mmhg, e ele não se mexe desde ontem” (vai ver o Rafinha já estava poupando energia para tudo que viria).\nEntão André voltou do escritório, tomamos café, e as 08h00min saímos para maternidade.\nEu estava em um misto de sentimos, ansiedade, medo, felicidade.\nSabia que para quem queria um parto normal, estava indo muito cedo para maternidade, já que ainda não tinha dinâmica uterina, mais fiquei com medo de ficar em casa, ainda mais morando no continente e a maternidade sendo na ilha.\nChegamos à maternidade, o Dr. Fernando me examinou, e estava tudo bem, ele até perguntou se a gente não queria voltar para casa, mais também sabia que ele iria viajar no dia seguinte, e queríamos muito que ele fizesse nosso parto.\nFizemos a internação, eu sabia que não poderia ficar deitada esperando, então comecei a caminhar pela clínica, subia e descia aquele morro do estacionamento. As contrações até se “empolgavam”, mais era eu parar que elas espaçavam novamente.\nEntão às 14h o Dr. Fernando iniciou a indução. Ai que medo, agora era para valer. Então comecei a usar a Bola. As 18h mais medicação. As 19h30min eu já estava pedindo para ser levada para sala de parto, queria ficar mais ativa, acreditava que la teria mais mecanismos para me auxiliar e acelerar o trabalho de parto. As contrações eram espaçadas ainda, porém mais intensas. As 20h a Cris chegou, e logo após o Dr. Fernando, me examinou e nada, 1 cm.\nEntão ele foi para casa jantar e fechar as malas para sua viagem. A Cris, já não deixei mais ir embora.\nCom as dores mais intensas, a Cris me levou para o chuveiro, porém o trabalho de parto se tornou efetivo mesmo 1h da madrugada, foi então que a Cris e o Dr. Fernando resolveram me levar para sala de parto, estava com 3 cm. Chegando la voltei para o chuveiro, até arrumarem a banheira, eu já precisava muito dela, porem ela não funcionou, para meu desespero.\nAcabei ficando no chuveiro, já estava cansada, não tinha mais posição, as contrações não davam mais nenhuma trégua, era uma seguida da outra, eu gritava muito, de acordo com o André, Pantanal inteiro sabia que eu estava parindo, e a Cris sempre ali do meu lado, me dando sua mão seu apoio, sua massagem milagrosa nas costas, e claro acalmando o André, porque eu já gritava muito.\nComecei a vomitar por conta das contrações intensas, la pelas 3h o Dr. Fernando me examinou novamente, e tínhamos uma notícia boa e outra ruim, a boa era que eu estava com 7cm e a ruim era que o Rafael tinha virado, estava em OS, para meu desespero. (A cabeça estava virada ao contrário)\nSem condições de raciocínio, cansada, vomitando muito, com muita dor pedi a cesariana, então o Dr. Fernando sabendo o quanto eu queria o parto normal nos deu 2 opções: “Posso te levar para cesárea ou podemos tentar a analgesia para você tentar relaxar e o Rafa virar novamente e a dilatação se completar”. Eu de imediato queria a cesariana, não agüentava mais. Porem a Cris com toda sua paciência e carinho, novamente me incentivou a tentar mais um pouquinho, já tinha chegado até ali, quem sabe eu conseguiria ir até o fim, então vamos la, analgesia era a opção do momento.\nMais ninguém alem do André sabia do meu pavor a agulha, e para piorar eu conhecia bem o tamanho da agulha, e para piorar mais ainda seria uma residente que iria me anestesiar, nada contra a profissional, todos precisam de situações como essa para aprender, MAIS NÃO EM MIM, eu tenho pavor a agulha.\nJá eram acho umas 4h, ou seja, no meio da madrugada, a anestesista com uma residente, acredito que a anestesista queria acabar logo, já foi me posicionando na maca, eu falando que tinha pavor a agulha e ela não me escutava, morrendo de dor, ela so queria me posicionar. Então a residente veio puncionar minha veia, e eu sabendo que era ruim de acesso, mostrava aonde puncionar, porem ela não me escutava, e fez do jeito dela, claro que no dia seguinte eu estava até com o braço roxo de tanto a anestesista apertar, bom mais voltando, eu comecei a ficar muito nervosa e pedia para me tirarem dali, e pior a Cris tentava se aproximar e a anestesista não deixava, até que o Dr. Fernando espiando do lado de fora, entrou e pediu um tempo, conversou comigo, realmente não lembro o que, mais sei que foi nesse momento que a Cris conseguiu chegar perto de mim novamente, me abraçou, e disse você consegue, estou aqui com você, nossa estou emocionada aqui relatando isso depois de 1 ano, como ela e o Dr. Fernando foram importantes.\nE realmente eu consegui me acalmar e deixar “as profissionais” trabalharem. Aquela dor insuportável começou a diminuir, o André entrou, e agora já conseguindo novamente pensar, minha preocupação era o Rafael, o Dr. Fernando iniciou o monitoramento, o BCF tinha caído, ai Jesus o que fiz, rapidamente eles me posicionaram de lado e aos poucos o nosso guerreiro estava estável novamente. Fomos todos para sala de parto. Fiquei na posição de cócoras, Dr. Fernando me examinou novamente e somente boas notícias, dilatação total e o Rafael havia virado novamente para posição ideal. Depois de alguns minutos na posição cócoras o Dr. Fernando percebeu que o Rafinha não descia, então pediu para a Cris me acompanhar até o banheiro, pois provavelmente minha bexiga estava muito cheia, advinha, por conta da analgesia eu não conseguia fazer xixi.\nVolta para sala de parto, passa sonda de alívio, e la se vai 1 litro de urina. Neste momento o André já estava avisando a família para irem à maternidade porque o Rafa ia nascer. Volta para posição cócoras, então o Rafael começou a descer e quando estava no plano de Lee positivo, adivinha, eu já não tinha mais força nas pernas. Dr. Fernando: Então vamos deitar, outro terror passa pela minha cabeça ele vai ter que fazer epsio, ou vai lacerar muito, mais agora também já não me importo mais, quero o Rafa aqui no meu colo, vamos então.\nEra o André atrás da minha cabeça, a Cris em uma perna, a técnica da clínica na outra e o Fernando no parto, eu já não sentia mais a contração, então o Dr. Fernando e a Cris me avisavam quando ela estava vindo para eu fazer força. Todos me ajudavam, até que o Rafael começou a coroar, e coloquei a mão para sentir a cabecinha dele, tanto cabelinho, e eu fazia força, força, e nada. Então o Dr. Fernando, “vou ter que usar o vácuo”, ai Jesus o que eu fiz, e novamente o Dr. Fernando e a Cris nos acalmaram, e na terceira tentativa com o vácuo, as 05h18min do dia 14/06/2016, 24h após o rompimento da bolsa, o Rafael nasceu, lindo, vigoroso, todo rosadinho.\nEu e André emocionados, toda a equipe visivelmente cansada, todos pariram comigo. Dr. Fernando ainda deixou o cordão pulsar por 1 min., a nossa querida amiga Enfermeira Myrella Martinelli fez a coleta para célula tronco, e o Dr. Fernando passou a tesoura para o André cortar o cordão umbilical.\nEu consegui, nos conseguimos, e meu sonho se concretizou somente porque eu havia escolhido os profissionais certos, Dr. Fernando Pupim e a Cris (doula).\nHoje 1 ano após, tenho que agradecer a eles e ao meu marido André, que mesmo vendo todo aquele processo, para ele desesperador, sempre confiou em mim e nesses profissionais maravilhosos que eu escolhi para trazer nosso filho ao mundo, sou muito grata a vocês 3. E graças a vocês hoje vibro e comemoro pelo aniversário de 1 ano do nosso pimpolho, sapeca, feliz, e cheio de saúde.\nEu, André e Rafael amamos vocês. Nosso muito obrigada. Com vocês faria tudo novamente. Muitos Beijos Mi.


Uma mulher precisou ser socorrida por Bombeiros após cair em um buraco em uma calçada em Vitória da Conquista. A vitima ficou ferida depois que o solo da calçada cedeu na Rua Jorge Teixeira, por volta das 18h40. O Corpo de Bombeiros realizou o resgate e o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) foi acionado e esteve no local prestando assistência para a mulher.\nA vitima teve escoriações pelo corpo, seu estado é estável e não precisou ser hospitalizada. De acordo com o G1, moradores contaram que o local onde o terreno cedeu tinha uma fossa, que foi fechada há tempos. No entanto, não havia nenhum indício de que o local iria abrir. Ainda conforme os bombeiros, buraco tinha cerca de três metros de profundidade. A área foi isolada.\nTambém nesta terça (30), na Rua Gilberto de Queiroz, no bairro Guarani, duas paredes de adobe da lateral de uma residência desabaram. Uma senhora de 95 anos teve escoriações leves, mas recebeu os cuidados médicos necessários e passa bem.\nA estrutura da residência, que tem mais de 30 anos, foi inspecionada pelos técnicos da Defesa Civil. “Agora, procederemos com os laudos, que vão apontar o que contribuiu para que esse acidente ocorresse e as suas consequências para que as providências necessárias sejam tomadas. Mas, de imediato, já vamos fazer a notificação para que a obra que está sendo realizada ao lado seja interditada e a estrutura do imóvel protegida”, explicou o coordenador da Defesa Civil, José Antônio Vieira.\nCom as fortes chuvas e ventos, várias estradas da zona rural foram danificadas, e o trabalho de manutenção ainda está sendo feito, porque a chuva impede o trabalho das máquinas. No fim de semana, também foram registrados vários alagamentos e problemas com a rede elétrica.\nChuvas em Vitória da Conquista\nDe acordo com o Centro Nacional de Monitoramento e Alerta de Desastras Naturais (Cemadem), Choveu cerca de 240 mm em alguns pontos da cidade durante o mês de novembro, como no caso do bairros Barcelar e Patagônia. No Centro da cidade o acumulado foi de pouco mais de 200 mm.\nNos últimos cindo dias, o acumulado médio na cidade foi de 55 mm. A chuva desta terça-feira teve precipitação de até 20 mm em algumas regiões da cidade, como o Lamantão e o Centro.\nForam 16 dias com registro de chuvas na cidade durante o mês. O maior acumulado foi registrado no dia 9, no bairro Barcelar, quando choveu 40,7 mm.\nArtigo anteriorItambé decretou situação de emergência após fortes chuvas\nPróximo artigoBoletos do Garantia Safra já podem ser pagos em Vitória da Conquista


Óleo de Cártamo - Benefícios que Emagrece :)\nÓleo de Cártamo 1G (3 frascos) 120 Cápsulas cada\nO mais top Óleo de Cártamo.\nVocê está em: Página InicialEMAGRECIMENTOAcelerador de Metabolismo\nMarca: Extrato Flora Referência: 149933\nCártamo é uma planta asiática parente do girassol. O óleo feito das sementes dela atua destruindo a gordura localizada no abdome, diferentemente de óleos como o de coco, que ajudam a secar o corpo como um todo. Por isso, ele pode ajudá-la a perder aquele pneuzinho que insiste em saltar para fora da calça. O óleo possui de 60 a 80% de ácido linoleico (conhecido como ômega 6) e de 20 a 40% de ácido oleico (ômega 9), duas substâncias importantes para ajudar na perda de peso.\nMas, como todo óleo, seu uso deve ser moderado: tome no máximo de duas a três cápsulas por dia (ou uma colher de sopa), meia hora antes ou depois das principais refeições. Além disso, para turbinar os efeitos, o melhor é combinar com exercícios físicos. Podendo ser até mesmo uma boa caminhada.\nInibidor natural da LPL (enzima responsável pelo aumento das células de gordura no corpo);\nPromove lípase, obrigando o corpo a usar a própria gordura como energia;\nAjuda na diluição dos lipídios;\nDiminui as taxas de colesterol;\nPotencializa o sistema imunológico e tem propriedades anti-inflamatórias.\nMelhora os níveis de colesterol ruim.\nPrevine o envelhecimento: tem ação antioxidante por ser rico em vitamina E, que combate os radicais livres.\nReduz o apetite: aumenta a produção de leptina, hormônio que causa a sensação de saciedade.\nÓleo de Cártamo 1G\nKit Óleo de Cártamo 3 frascos 60 Cápsulas cada\nLoad time: 1.866 secs - 26-05-2020 10:43:31 - node: commerce-web6-lw - store