Acne em idade adulta? A culpa não é do chocolate\nJá passou a fase da adolescência mas continua a ter borbulhas como se de um jovem se tratasse? Há cuidados que deve ter em conta para evitar que isso aconteça e saiba que eliminar o chocolate da sua alimentação não é a única (nem a melhor) solução.\n22:35 - 04/03/15 por Notícias Ao Minuto\nA Associação Espanhola de Dermatologia afirma que 12% das mulheres e 3% dos homens continua a apresentar sinais de acne na idade adulta, o que prova que o acne não desaparece quando ultrapassamos a fase da adolescência.\n“A nossa pele é o espelho das nossas emoções, saúde e hábitos de higiene, tenhamos a idade que tenhamos. As borbulhas e os pontos negros não se eliminam sozinhos, e se existem é porque há algo em nós que não está bem”, afirma o médico Joshua Zeichner, diretor de cosmética e investigação clínica do Departamento de Dermatologia do Hospital Mount Sinai, em Nova Iorque.\nAssim, é preciso perceber o que se passa para conseguir eliminar aquilo que tanto nos desagrada.\n“Em primeiro lugar, está a herança genética”, situação contra à qual nada se pode fazer. Depois, existem outros cuidados que podemos evitar. "As alterações hormonais, uma má higiene, o uso de artigos cosméticos de má qualidade, ou maus hábitos como passar as mãos sujas pelo rosto são fatores que desencadeiam o aparecimento da acne nas pessoas que são mais propensas a ela”, explica, ao El Pais, a médica Elisa Pinto, chefe do Serviço de Dermatologia do Hospital Quirón San Camilo, de Madrid.\nTirando isso, um dos principais problemas está relacionado com o stresse. Quando estamos stressados libertamos adrenalina, e esta hormona aumenta a produção sebácea das glândulas em que o excesso de gordura não é eliminado e os poros ficam obstruídos e aparecem as borbulhas.\nAlgo semelhante acontece quando passa por mudanças hormonais, vividas não só na puberdade, mas sempre que uma mulher está menstruada, numa situação de gravidez ou no período pós-parto. Atenção também para o facto de haver certos métodos contracetivos que propiciam o acne, pelo que uma visita ao seu ginecologista é sempre imprescindível.\nOutro facto importante tem a ver com o contacto do rosto com superfícies sujas, seja as mãos ou por exemplo o telemóvel, ou deitarmo-nos sem tirar a maquilhagem. Isso obstrui os poros e propicia o aparecimento de borbulhas. Atenção também ao tipo de cremes de rosto que utiliza. Se tem uma pele gordurosa e usa um creme que estimula a produção de glândulas sebáceas isso não lhe será favorável.\nOutro costume que não lhe ajuda é apertar as borbulhas na tentativa de as rebentar. Toda a gente o sabe, mas ninguém consegue evitá-lo. Saiba que essa atitude promove o contágio, a infeção e o aparecimento de cicatrizes. Mais: tentar tapá-los com pensos ou camadas e camadas de maquilhagem também não ajuda pois está a impedir que a pele respire.\nFalta ainda falar da alimentação e é aqui que surge uma curiosidade. Alimentos a que dantes se dava grande importância como fritos, chocolate e gorduras não são afinal assim tão perigosos.\nSegundo uma investigação da Academia de Nutrição e Dietética Americana não existem alimentos específicos que criem borbulhas. Já uma alimentação prolongada baseada em níveis de açúcar muito elevados pode prejudicar a sua imagem.\nAgora que sabe o que pode provocar o aparecimento das borbulhas que ninguém gosta de ver, fique a saber os cuidados que deve ter para evitá-las. Segundo Joshua Zeichner deve usar diariamente um exfoliante, um tónico e um creme indicado por um dermatologista adequado à sua pele; limpar o telemóvel regularmente com uma toalhita e manter as mãos sujas longe da sua cara. Deve lavar a cara duas vezes ao dia com um sabonete específico, sem esfregar a cara com muita força, e usar maquilhagem sem azeites e fragâncias. Deve também limpar os pincéis de maquilhagem pelo menos uma vez por mês.\nJá a L’Oréal refere que deve fazer uma máscara facial pelo menos uma vez por mês, deixando-a atuar durante 20 minutos.\nMundo Taiwan Há 34 mins\nMundo Max Stahl Há 53 mins


FILOSOFIA CALVINISTA: O QUE SIGNIFICA SER UMA IGREJA EVANGÉLICA OU PROTESTANTE? UMA BREVE ANÁLISE DO CASO DAS PASTORAS LÉSBICAS\nPostado por Filósofo Calvinista às 20:03\no tempo e a igreja "reflexões Reformadas" 17 de junho de 2011 12:35\nO evangélicalismo brasileiro esta de dar vergonha. As tribos são bastante amplas: conservadores,emo-gélicos, liberais, radicais, carismáticos, pentecostais, neo-pentecotais, neo-prebiterianos, calvinistas, arminianos, neo-calvisnitas, místicos, e agora mais essa .\n"Se só há uma verdade,então alguém deve estar errado, devemos nos posicionar frente as aberrações que estão surgindo. Caso contrário as raposinhas causarão mal as vinhas que estão em flor" (Cantares de Salomão 2.15)\nPaz Fábio, que o Senhor continue abençoando seu ministério .\npastor walmir 17 de junho de 2011 13:34\nÉ hora de sermos todos dogmáticos.\nPrincípios, são inegociáveis.\nRicardo Mamedes 17 de junho de 2011 14:33\nComo sempre, um texto muito bom da sua pena. É necessário traçar os parâmetros e os diferenciais a caracterizar os "evangélicos" e protestantes, das seitas. Aliás, o caso dessas duas mulheres é emblemático da falta de rumo que o evangelicalismo tem tomado. O que menos se segue é a Bíblia.\nPr. Jonas Silva 21 de junho de 2011 16:32\nCaro irmão filósofo,\nMuito bom o post, que Deus continue a te abençoar.\nEstá na hora da igreja lutar para estabelecer uma conduta ética bíblica m sua praxis, vivemos uma verdadeira confusão doutrinária.\nTemos que nos posicionar!!!\nParábens, em Cristo\nGBS 25 de junho de 2011 16:30\nO termo evangélico nao pertence a nenhuma denominação, mas ao idioma português e ele se refere a qualquer movimento ou pessoa que se identifique com o Evangelho de Jesus Cristo. Assim sendo, se as pastoras lésbicas se identificam com o evangelho, o prega, então pode sim ser chamada de evangélica.\nFilósofo Calvinista 25 de junho de 2011 21:33\nEstás correto(a). O grande problema é que a pregação a favor do homossexualismo é TOTAL E COMPLETAMENTE contrária à pregação do evangelho e de toda a Escritura. Sendo assim, essas "pastoras" não possuem nenhum tipo de identificação nem com o evangelho, nem com o próprio Cristo. Resultado: NÃO PODEM ser consideradas evangélicas.\nMarco Antônio 27 de junho de 2011 12:20\nMuito bom o post. Em tempos onde os "evangélicos" contemporâneos estão cada vez mais cegos, se faz necessário uma voz profética para denunciar estes desmandos dos chamados "cristãos" modernos.\nSe possível dê uma olhada no meu blog www.cafeegraca.blogspot.com\nA Palavra de Deus é a regra. Os seguidores de Jesus Cristo foram chamados de cristãos (Atos 11:26)e não de evangelhicos.O cristão vivem e pregam O Evangelho Eterno(Apoc. 14:6) pelo poder do Espírito Santo. Cristão é um, evangelhico é outro.É bem verdade que este assunto de cristão ou evangelhico precisa de melhor esclarecimento.\n“Porém confesso-te que, segundo o Caminho, a que chamam seita, assim eu sirvo ao Deus de nossos pais, acreditando em todas as coisas que estejam de acordo com a lei e nos escritos dos Profetas” , em Atos 24:14.\nVoltaire Theologos 23 de julho de 2011 17:52\nUm tema atual e de grande relevância para nós hoje. Uma coisa precisa ficar bem clara:O Senhor o caminho do Justo(justificado) e o caminho do ímpio perecerá....\nConceição 31 de janeiro de 2012 20:11\nPara vergonha da Igreja de Cristo, infelizmente existem pessoas como estas pastoras para tirar do foco o verdadeiro e puro amor que Cristo nos ensinou.\nOarabéns pela publicação.\nA paz do Senhor Jesus esteja com todos!!!!!!\nJoão Emiliano Martins Neto 21 de janeiro de 2016 20:19\nTudo isso é culpa da revolta protestante que instaurou a ditadura do relativismo pelo subjetivismo do livre exame e da livre interpretação que dissolveu a Igreja enquanto instituição, matou padres e freiras, pilhou os bens da Igreja Santa e verdadeira que é somente a católica romana e empoderou apóstatas bandidos de paletó pentecostais e gays e lésbicas predadores sexuais insaciáveis.\nFilósofo Calvinista 22 de janeiro de 2016 08:35\nCom base em que vc afirma ser a igreja Romana é a única igreja verdadeira? Outra coisa: separe protestante de pentecostais. Gays e lésbicas não são aceitos como membros das igrejas, nem protestantes, nem evangélicas. Aliás, quero nem falar da pedofilia na tua igreja...rs.\nJoão Emiliano Martins Neto 22 de janeiro de 2016 11:06\nCom base na História, na Tradição e na sucessão apostólica a Igreja Beatíssima Romana É a única Igreja de Cristo verdadeira. Cristo não abandonou os cristãos depois de Sua ascensão gloriosa ao Céu pra só retornar em 1517 com Martinho Lutero, Calvino e os pastores ungidos e bandidos vestindo Versace, Armani ou Hugo Boss.\nEssa discriminação sua contra os apóstatas liberais é absolutamente extemporânea e ridícula, pois de sorte que o Protestantismo dissolveu a Igreja enquanto instituição, matou o padre exterior, resta apenas o subjetivismo e individualismo de cada pessoa interpretando a Bíblia conforme os seus gostos pessoais na esteira da regra libertina do livre exame e da livre interpretação das Escrituras.\nHá mais pastores pedófilos do que padres. Aliás, com a futura luta política por direitos pedófilos haverão, decerto, que seitas protestantes, cidades de refúgio para pedófilos. Não seja preconceituoso como eles, amigo filósofo, e aceite seus irmãos iguais a você protestante herege como tão livres, ou libertinos, individualistas e subjetivistas para interpretarem a Bíblia sem o suporte da História, da Tradição e da sucessão apostólica.\nFilósofo Calvinista 22 de janeiro de 2016 12:06\nVc não é claro ao falar da 1ª igreja e verdadeira. Pra começo de conversa: não parece lógico que a 1ª igreja e aquela que "teria" sido criada por Cristo fosse a de Jerusalém? Com relação à bíblia, a Reforma não defende a "livre interpretação" e, sim, o livre acesso e exame às Escrituras. Porém, há o reconhecimento que existe apenas uma interpretação possível e que através da hermenêutica tenta-se chegar à essa única interpretação.\nJoão Emiliano Martins Neto 22 de janeiro de 2016 12:51\nSe a primeira diocese, para usar um termo hodierno, é a de Jerusalém, mas a mesma é una e uma só com todas as dioceses em paz e comunhão com o Sucessor de Pedro (Francisco). Ou seja, é sempre e a mesma Santa Igreja Romana desde todo o sempre (quod semper), em toda a parte (quod ubique) e para todos os cristã verdadeiros que são somente os santos e doutores (quod ab omnibus).\nSe o liber examen não é livre interpretação, porque não voltar as pazes com Roma, ressuscitar o padre externo e deixar que o Magistério e a institucionalidade da Igreja decida o que é ortodoxo ou não? Quem é você um reles filósofo individual ou quem é uma CGADB cheia de carismáticos do reteté histérico assembleiano e envolvidos com lavagem de dinheiro para decidirem qualquer coisa? Com que autoridade? Cadê a Tradição, a sucessão apostólica ou a História do vosso lado?\nFilósofo Calvinista 22 de janeiro de 2016 13:10\nvocê está dizendo que a Igreja de Jerusalém, bem como de Antioquia, Alexandria, Constantinopla são a mesma igreja de Roma? Isso seria um homicídio da história. Não pode haver várias "primeiras igrejas". Além disso, não existem evidências históricas incontestáveis (tô nem falando em escriturísticas) que Pedro tenha sequer pisado em Roma. Todas essas igrejas que citei são contemporânea à igreja de Roma e ainda que digas que elas se curvaram ao poderio do Bispo de Roma à época, não podes dizer isso da igreja de Constantinopla, que deu origem à igreja ortodoxa grega. Então, temos essas duas igrejas da mesma época. O Bispo de Constantinopla não engoliu a conversa da pretensão petrina do V século. O que dizer sobre isso?\nJoão Emiliano Martins Neto 22 de janeiro de 2016 13:37\nLutero engoliu o seu cérebro, aliás, foi o alemão mesmo que disse que a razão é a prostituta do diabo o que inviabilizaria a Filosofia. Mas, enfim, tudo bem isso é outro assunto. Meu irmão, o que eu quis dizer é que Igreja cristã digna desse nome é a Igreja Romana que é preside a caridade e é a mãe de todas as dioceses no mundo todo. Isso é mais velho que andar como é antigo que clama aos céus a prisão dos grandes pastores protestantes tupiniquins.\nVocê é idiota ou o quê? Nunca leu Eusébio de Cesaréia? Ficar lendo só literatura de desinformação protestante é isso que dá. Eusébio em "História Eclesiástica" diz que São Pedro foi pontífice em Roma e em Roma foi martirizado. Esta lá em "História Eclesiástica".\nPor falar em evidências escriturísticas de que São Pedro esteve em Roma, ora, os próprios autores da Bíblia de Estudo de Genebra da excelente Igreja Presbiteriana do Brasil (IPB) o reconhecem ao comentarem uma das cartas católicas do primeiro papa em que ele menciona uma certa "Babilônia" que seria Roma para os referidos comentaristas bíblicos presbiterianos.\nConstantinopla esteve em paz e união com Roma, senhor filodoxo, até o século XI e não V, não se deixe enganar pelo pastor Heresias da Escola Bíblica Dominical que você frquenta.\nJoão Emiliano Martins Neto 22 de janeiro de 2016 14:46\nMas meu amigo filósofo, deixando um pouco de lado essas nossas brigas teológico-eclesiásticas, você que é filósofo, dirima uma dúvida minha, por favor. Ei-la. É possível, por assim dizer, cristianizar Henri Bergson como o Doutor Comum (Santo Tomás de Aquino) fê-lo com o Filósofo (Aristóteles) ou Alvin Plantinga fê-lo, por sua vez, com a filosofia analítica, por exemplo, ao conceber a evolução criadora bergsoniana que é baseada no evolucionismo darwnista como mais próximo da progressividade que houve a cada dia na obra da criação como no-lo mostra o livro do Gênesis? Pergunto isso, porque a idéia de um universo eterno conforme o aristotelismo parece bem menos conciliável com o Cristianismo do que o bergsonismo, concorda?\nEssas questões me vieram todas à mente após ler um livro de Etienne Gilson em que o filósofo católico mostra a péssima e injusta recepção que os escolásticos decadentes tiveram à obra de Bergson.\nFilósofo Calvinista 22 de janeiro de 2016 18:40\nMudança de Foco? Ok, vamos lá:Bergson, na verdade era Judeu e no final da sua vida ele quis aproximar-se do Catolicismo, não fazendo isso, porém, em solidariedade aos judeus, que eram trucidados pelos Nazistas. Portanto, precisamos entender que o evolucionismo Bergsoniano não é o mesmo do Darwinismo, na minha opinião; muito embora ele também tivesse formação nas ciências biológicas. Tudo nele precisa ser pensando pelo viés do tempo, da duração.\nAbordo, inclusive, no meu livro, no último capítulo, uma possível aproximação do conceito de Duração de Bergson com a Eternidade em Agostinho. Abaixo link do livro:\nVc é de Recife? Se sim, na livraria Imperatriz do Shopingg Recife também tem. De repente poderíamos combinar um café lá pra tratarmos sobre esse tema e fecharmos o outro sobre tua igreja...rs.\nJoão Emiliano Martins Neto 22 de janeiro de 2016 22:14\nA minha Igreja coincidentemente é a de Cristo, é a dos apóstolos, é a dos santos padres, é a do beatíssimo Doutor da Graça (Santo Agostinho) e é a de todos os santos e doutores e desde sempre. Sou de Belém, capital do Pará. O dia que eu for a Recife, terra do grande Padre Paulo Ricardo (http://www.padrepauloricardo.org) grande caçador de protestantea podemos conversar sobre a minha Igreja que, aliás, também é a sua, mas você se revolta contra o corpo de Cristo por ser um herege.\nCom relação à Bergson, concordo com Étienne Gilson que dizia que esse filósofo precisava de um Anjo dams Escolas católicas (Santo Tomás de Aquino) para cristianizá-lo e corrigir-lhe os típicos dos filósofos no uso da lumen naturale rationale como fizeram o Aquinata e Alvin Plantinga com a filosofia analítica.\nObrigado pela sugestão de seu livro, vou ver se o compro.\nMas só uma última coisa, segundo um texto que li no site de uma universidade espanhola (Navarra) o filósofo (Bergson) não concordava inteiramente com o evolucionismo darwinista.


RADIO WEB JUAZEIRO : VEJA AQUI OS FAMOSOS QUE QUEREM DEIXAR O BRASIL\nVEJA AQUI OS FAMOSOS QUE QUEREM DEIXAR O BRASIL\nThiago Larcerda, Rafael Cardoso e Christine Fernandes não escondem desejo de deixar o país\nViolência, falta de credibilidade na política e educação de baixa qualidade são alguns dos motivos que levam muitos brasileiros a desejar uma vida fora do país. Algumas celebridades engrossam o coro de descontentes. Muitos buscam refúgio em Portugal, última moda entre os insatisfeitos --aproximadamente 85 mil brasileiros vivem em terras lusitanas atualmente, de acordo com o governo português.\nVeja quais famosos declararam seu desejo de deixar o Brasil, ou já se mudaram para o exterior.\nO intérprete de Darcy de "Orgulho e Paixão" manifestou o desejo de viver fora do Brasil. "Quando se tem filhos, as coisas mudam de lugar. Aqui está complicado. Ficar é uma decisão corajosa e difícil, especialmente no Rio", afirmou o ator em entrevista ao UOL. Ele é pai de Gael, 10, Cora, 8, e a caçula, Pilar, 4, frutos de seu casamento de 17 anos com a também atriz Vanessa Lóes\nEscalado para a próxima novela das 18h, "Espelho da Vida", ele afirmou que anda de carro blindado, em entrevista à colunista Patricia Kogut, do jornal "O Globo".\n"Nunca tive pretensão de ter uma carreira internacional, mas, se as coisas não melhorarem por aqui, e essa for a forma de deixar a minha família em segurança, é uma opção sim", declarou o ator, casado com Mariana Bridi, com quem tem Aurora, de 3 anos, e Valentim, de 3 meses. Ele recebeu um convite da Netflix para filmar uma série na África do Sul\nO português mora no Brasil há 14 anos, mas o amor parece ter acabado. Ele planeja deixar o país, mas não para voltar para Portugal. Com a mulher, Francisca e os filhos Vicente, de 6 anos, Francisca, de 4, e Julieta de 1 ano, o ator planeja se mudar para os Estados Unidos em 2019.\n"Estamos a passar por um momento muito delicado, não só no Rio, mas no Brasil inteiro", disse em entrevista à "Folha de S.Paulo", no início deste ano\nCom dupla nacionalidade - a atriz nasceu nos Estados Unidos - ela revelou em entrevista ao UOL no início deste mês que pensa em trocar o Brasil por Portugal.\n"Estou tentando tirar a cidadania portuguesa, já que meu avô era português. No país não temos projeto político, não vejo melhoria a curto prazo. Meu filho [Pedro, de 15 anos] fez testes de futebol para times portugueses, então considero Portugal antes dos Estados Unidos, para onde posso ir a qualquer momento", afirmou a Josephine de "Orgulho e Paixão"\nA atriz anunciou em julho que está se organizando para mudar para Portugal com o marido, Pedro Scooby, e os filhos, Dom, de 5 cinco, e dos gêmeos Bem e Liz, de 3. A atriz anunciou a partida em seu canal no YouTube. "Estou atrás de dignidade", explicou a atriz\nA ex-dançarina do É o Tchan e o marido, Xandy, vocalista do Harmonia do Samba, compraram uma casa em Orlando em 2013 com a justificativa que queriam que os filhos Camilly Victoria, 15, e Victor Alexandre, 13, frequentassem boas escolas.\nO casal, no entanto, mantém as atividades no Brasil. Ele segue com a agenda de shows e Carla com trabalhos como divulgação de marcas e produtos brasileiros em seu perfil no Instagram


Como Chegar Araci - Mapas Rotas e Distâncias Bahia\nViagem de carro para Araci\n38°57′18″W longitude 253 m.s.n.m. -3.0 UTC/GMT\nA seguir poderás organizar uma guia para saber como ir a Araci desde diferentes estados e cidades de Brasil, visualizarlo num mapa de rotas com distâncias e Waypoints para GPS e arquivos KML para Google Earth\nPara calcular as estradas e rotas até Araci faz favor selecciona desde qual municipio e cidade de Brasil queres planificar a viagem em carro.\nComo Chegar Araci, Bahia\nLocalização GPS: 11°20′04″S y 38°57′18″W\n¿De onde você viaja de carro para Araci?\nAraci para Google Earth e GPS Waypoint\nLugares para conhecer cerca de Araci com posição para GPS\nO rio Quererá é um curso de água no estado da Bahia, no Brasil. Situado no Nordeste do Brasil, a 1100 km a nordeste da capital, Brasília, tendo sua nascente no Parque Ecológico do Quererá, no municípios de Tucano, divisa com o município de Araci, sendo que seu curso se volta para Araci. (...)


akimatsuri | BKC Produções e Eventos\nBKC Produções e Eventos » akimatsuri\nabril 27, 2016 By: Admin - Nenhum Comentário\nO Akimatsuri é a festa de outono de Mogi das Cruzes. São dois finais de semana com muita comida japonesa, bazaristas, exposição agrícola, exposição de veiculos e produtos agropecuários e shows.O evento é considerado um dos mais importantes da região Alto Tiete. No primeiro fim de semana, r ...\nabril 20, 2015 By: Admin - Nenhum Comentário\nO festival de outono de Mogi das Cruzes. Realizado pelo Bunkyo de Mogi das Cruzes, são dois fins de semana com o objetivo de manter viva as tradições, costumes, crenças e incentiva as manifestações artísticas e culturais.Este ano, fizemos a sonorização e iluminação do palco principal. Na ...\nabril 21, 2014 By: Admin - Nenhum Comentário\nChegamos a mais uma edição do Akimatsuri, o festival de outono de Mogi das Cruzes. O tradicional evento realizado pelo Bunkyo de Mogi das Cruzes, reune a familia para um fim de semana com muita musica japonesa, comida tipica, exposição agricola, bazaristas e cultura japonesa.Este ano, montamos a ...\nabril 17, 2013 By: Admin - Nenhum Comentário\nO Akimatsuri é uma das festas mais tradicionais da colônia japonesa realizada dentro do Estado de São Paulo, com uma média de público de 80 mil pessoas. É realizada desde 1986, em Mogi das Cruzes, (apenas 50 minutos da Capital) pelo Bunkyo de Mogi das Cruzes, sempre no mês de abril, por um gr ...


Dicas de surf para iniciantes - passo a passo de técnica e de segurança\nAs melhores dicas de surf para quem está começando jan 05, 2017\tby Serg\tin Esportes Radicais O surf avançou pelos limites das relações humanas. Até pouco tempo atrás, terno e gravata eram objetos estranhos ao universo surfista, quase anomalia perto de uma prancha. Hoje, é fácil encontrá-los na mesma selfie em qualquer rede social.\nCada vez mais jovens iniciam busca pelas sensações desse que é esporte e, ao mesmo tempo, forma de encarar a vida. Dicas de surf são essenciais nesses casos. Para esses jovens que iniciam nesse mundo diferenciado, a gente deixa aqui dicas de surf importantes. Dicas de técnicas e de sobrevivência.\nDicas de surf: aprendendo a surfar passo a passo\nO mundo do surf é de mistério; estranhamente, mistérios conhecidos, desses capazes de surpreender com momentos esperados. Tem sua própria lógica e suas próprias regras e leis, mas nenhuma delas distante do que se espera de seres humanos pensantes – pensantes que pensam com ações e iniciativas.\nBoa parte deles é de empreendedores. Fagner Borges é exemplo.\nFalamos com alguns surfistas. Além de dicas de surf, ouvimos de todos eles que o sentido de vazio ganha outro jeitão de ser. O vazio pro mundo normal se torna cheio de razões para viver.\nA mais forte delas ouvida em todos os depoimentos foi “preservação e respeito para com a natureza”. E isso é particularmente intrigante nesse pessoal queimado de sol.\nMainei Kinimaka dá dicas de surf: ele se confunde com alma (Foto: redes sociais)\n“Minha conexão com o surf e a alma é tão profunda que toda vez que eu remo, me sinto parte do oceano. Parece que eu e as ondas somos uma única coisa”, poetizou a surfista profissional Mainei Kinimaka do Havaí. E é praticamente isso que encontramos nos argumentos dos surfistas para justificar tamanha paixão pelo esporte.\nPor que praticar surf\nEssa não é uma questão fácil de responder, mas Maíra Pabst, jornalista paulista, editora de dicas de surf e também praticante, encontrou uma maneira bem humorada de abordá-la. Para ela, há “05 motivos fortes para você NÃO praticar surfe”. Você nunca vai conhecer locais que o resto do mundo venera, como Paris, por exemplo, que não tem praia\nO epíteto “ovelha negra da família” vai se encaixar muito bem em você\nVocê não vai conseguir ficar em nenhum emprego longe de uma praia\nRelacionamento duradouro vai se tornar sonho distante\nVocê vai perder muitas bebedeiras em festas familiares\nPelos motivos acima para não surfar, você pode ter ideia do monte de bons motivos para surfar.\n1 – Limitação cardiovascular? Vai surfar\nSurf é exercício, é movimento corporal. A vantagem dos exercícios que o surf envolve é que são praticados em ambiente com umidade aérea excelente. Não à toa, a primeira das dicas de surf que damos fala sobre coração.\nSurfar faz bem ao coração. O físico e o emocional.\nO ato de abaixar, remar, levantar, curvar-se, flexionar membros, tudo isso cadenciado, é excelente condicionamento físico. Praticamente todos os músculos de seu corpo são incentivados a movimentar-se.\n2 – Precisa de equilíbrio corporal? Vai surfar\nO objetivo prático do surfista é ficar em pé sobre uma base em movimentos de certa forma aleatórios. Isso, obviamente, tende a forçar aperfeiçoamento do senso de equilíbrio. O cérebro trabalha para desenvolver estratégias para manter o corpo sobre a prancha.\nO surfista começa a criar harmonia entre cérebro e corpo, o que reflete na capacidade motriz. Essa condição é levada para a vida fora do mar e avança nos aspectos emocionais.\n3 – Precisa desenvolver agilidade? Vai surfar\nO surfista precisa tomar decisões imediatas, de momento. O comportamento da superfície do mar nunca se repete. Poder de decisão com ação física quanto mental é de importância crucial na prática do surfe.\nCom o tempo, essa capacidade ganha força cada vez maior e é levada para a vida pessoal.\n4 – Está estressado? Vai surfar\nO poder antiestafa e antiestres do surfe é quase óbvio. Convívio com mar, diversão, sociabilidade, trabalhoem equipe, falta de rotina e outros elementos tornam a vida do surfista muito mais leve e tranquila.\n5 – Músculos travados? Vai surfar\nComo foi dito no item 01, surfe é exercício que estimula a esmagadora maioria dos músculos corporais. A complexidade de boa parte de seus movimentos “destrava até mesmo engarrafamento de trânsito”, brincou um de nossos entrevistados, Marco Quiorato.\n6 – Gosta da natureza? Vai surfar\nSurfar é praticado eminentemente na natureza. Não há como praticá-lo em ambiente fechado. A natureza está na essência do surfe.\n7 – Problemas respiratórios? Vai surfar\nA umidade relativa do ar do ambiente surfista é excelente; junto com movimentos corporais, essa condição é mais que adequada a bom desempenho e eficácia do sistema respiratório.\n8 – Autoestima baixa? Vai surfar\n“Surfar é se encontrar”, lembra Maíra. Quando você consegue permanecer em pé sobre uma prancha em movimento constante, seus limites físicos e mentais são invadidos por sua determinação e senso de êxito. Você acaba criando forte admiração por si mesmo.\nNada melhor para resolver qualquer problema de autoestima baixa.\n9 – Busca qualidade de vida? Vai surfar\nAs melhores ondas são matinais; as melhores horas para surfar são as de manhã. Os raios do sol são amigáveis, a brisa é tranquila e você precisa acordar cedo para usufruir de tudo isso. Para acordar cedo, é preciso dormir cedo e bem.\nIsso é boa qualidade de vida.\n10 – É militante das causas da natureza? Vai surfar\nAo surfar, seu contato com os problemas que a natureza enfrenta por causa do comportamento humano – mar, animais marinhos e aves, praia etc. – se intensifica. Seus conceitos sobre proteção do meio ambiente são fortalecidos e embasados em experiência vivida e não lida.\nEi! Antes de seguir para as próximas dicas, deixa a gente te mostrar alguns outros esportes radicais que destacamos aqui no vida de freesider…\nA muitas versões da história do surf levam a 03 ou 04 origens diferentes. O interessante é que todas acabam envolvendo jovens de uma ou de outra forma. Para alguns, o surf nasceu no Peru; para outros, na região da polinésia.\nDicas de surf: quando for experiente, vá surfar no Hawaii\nSabe-se que os polinésios de 1000 anos atrás já se sustentavam com a pesca; para facilitar, construíam pranchas de madeira chamada Alaia, na qual se deitavam com o torso nu e remavam com as mãos. Deitados, ficavam mais perto dos peixes para capturá-los.\nArídio M. S. Neto e Mônica Wendhausen, dois pesquisadores cientistas do Instituto Catarinense de Pós-graduação, mencionam no artigo A prática do surf e sua influência no desenvolvimento infanto-juvenil, que, naquela época, a pesca era praticada mais por jovens adolescentes.\nAlguns estudiosos mais profundos creem que a genética polinésia surfista começou a ser instituída no DNA havaiano a partir daí. E tem seu ápice na adolescência.\nPor isso, para você que está dando asas a sua genética surfista, temos aqui algumas dicas de surf para iniciantes. Por se destinar a iniciantes, vamos dividir as dicas aqui em duas categorias maiores: segurança e eficácia.\nDicas de Surf – Segurança\nApesar de elevar o nível de adrenalina, de ser estimulante, de atrair multidões – inclusive de aspirantes a praticantes -, surfar é esporte difícil. Requer habilidades que nem todos têm para apresentar.\nPor isso, mantenha seu nível de atenção às questões de segurança no mais alto grau possível. A superfície do mar é grande enganadora de sentidos.\nAntes das dicas, vamos ao conhecimento básico sobre algumas palavras. É bem possível que você já conheça muitos termos no mundo do surfe. Afinal, gosta de surfe. Mesmo assim, eis alguns: Alisar: procurar área mais tranquila do mar\nAlternates: Surfistas suplentes para casos em que o titular não possa participar de competição\nBackside: cavada de costas para a onda\nBanco de areia: monte de areia submersa que quebra ondas\nBatida: subir a parede da onda e bater com o fundo da prancha na crista da onda\nBomba: onda muito grande\nBig rider: atleta que busca sempre as maiores ondas\nCaldo: queda do surfista da prancha\nCavada: ganhar velocidade fazendo curva na base da onda\nCutback: manobra em “S”; cavar a base e voltar para a direção oposta e, então, para a anterior\nCrowd: grande quantidade de surfistas no mar\nDrop: é o início da pegada da onda; dropar é pegar a onda\nElevador: subir pela frente e descer por trás da onda\nFlat: falta de onda, mar liso\nFree surfer: praticante por prazer, sem intenção de participar de campeonatos\nFrontside: cavada de frente para a onda\nGiro: movimento de troca de direção\nGoofy: atleta que usa o pé direito à frente na prancha\nHaole: forasteiros, estranhos ao local de surfe\nInside: o local aonde as ondas quebram\nLay day: adiamento de bateria por causa da condições do clima\nLip: alto da onda, crista, onde fica a espuma\nMerrequeiro ou maroleiro: surfista que procura ondas pequenas\nPop-up: impulso para subir na prancha. Deve-se evitar uso dos joelhos como apoio. Como subir na prancha de surf é ação importante tanto para profissionais, que ganha tempo, como para iniciantes, que encontra o equilíbrio mais facilmente.\nQuebra-côco: túnel pequeno, onda oca\nRabear: “roubar” onda de outro surfista\nRasgada: manobra de ir em direção ao lip, mas retornar para a base rapidamente\nRegular: surfista que põe o pé esquerdo à frente da prancha\nSérie: bom conjunto de várias ondas repentinas\nSwell: ondulação da água\nShaper: fabricante de pranchas\nStorm: mar bravio que apresenta perigo para a prática\nTow in:é o ato de o surfista ser rebocado para a base de ondas muito grandes. Considerado o sonho de todo surfista\nVaca: mesmo que “caldo”; cair da prancha é pegar vaca\nWildcard: surfista participante como convidado de eventos\nQualyfing: sessões classificatórias de um campeonato\nFelipe monteiro, 31 anos, morador da zona leste de S. Paulo, é surfista experiente. O mar foi paisagem diária em boa parte de sua vida quando morava em Salvador. Aprendeu a surfar com amigos e parentes. Ensina: “É preciso entender que a água, de forma geral, é elemento poderosíssimo. Sofri lesões por não respeitar o mar”.\nVamos às dicas de segurança.\n1 – Esquenta\nJá comentamos acima que surfe é exercício. Entrar no mar com o corpo frio e os ligamentos ainda dormentes não é bom. Alongue-se e esquente o corpo um pouco antes de entrar.\nVia de regra, seu esporte favorito é praticado sob sol intenso, especialmente no Brasil. Cuidado.\n3- Não queime experiências\nSeu estágio é iniciante. Não tire isso da cabeça por vários meses à frente. Procure local com ondas menores para adquirir experiência com segurança.\n4 – Conselheiro\nO mar é seu melhor conselheiro. Quando está revolto, está enviando conselhos a você para não entrar nele. Preste atenção a esses avisos. Observe o comportamento de banhistas e outros surfistas enquanto se alonga. Isso pode evitar problemas sérios.\nMonteiro lembra: “O iniciante não deve surfar sozinho nem se afastar muito da praia”.\n5 – Prancha adequada\nEscolha a prancha certa para quem está começando, observando seu próprio peso e altura. O comerciante pode auxiliar nesse sentido.\n6 – Cordinha no tornozelo\nNão confie cegamente nela. Acidentes acontecem. Confie mais em sua capacidade de nado.\n7 – Alertas são alertas\nNão se engane; se alguém colocou aviso de perigo, certamente há algum perigo. Respeite isso.\n8 – Força da onda\nIdentifique a diferença da força da onda sobre seu corpo e sobre a prancha. Uma mesma onda exerce impacto mais intenso sobre a superfície da prancha, o que pode incorrer em pequenas ou médios acidentes.\nVocê pode ter enorme respeito pela natureza e preservar o meio ambiente, mas sempre será um intruso em território alheio. Tubarões, estrelas do mar, barracudas, moreias e outros mais têm comportamento indicativo de presença. Atente-se a isso.\n10 – A favor da corrente\nSe cair em corrente marítima, o melhor a fazer é nadar em perpendicular ou ainda na diagonal em relação a ela. Aos poucos, você consegue sair dela.\n11 – Inteligência X desafios\nEvite região do mar com muitos surfistas mais experientes. Desafios são interessantes quando se conhecem os próprios limites. Na condição de iniciante, você ainda não os conhece.\nÉ possível que você seja desafiado. Use a inteligência para não aceitar.\nMuito importante: falamos acima sobre leis próprias do surf. Lembre-se de nunca, mas nunca mesmo, avançar sobre uma onda ocupada por outro surfista. Isso é regra que ninguém deve infringir.\nDicas de Surf – Eficácia\nAgora que você conhece palavras básicas – quase palavras mágicas – do meio do surf e algumas dicas de segurança, está pronto para iniciar assimilação de experiência. O ideal, claro, é contratar um bom instrutor; mas, se você não tiver oportunidade para isso, converse com surfistas que estejam no local. Uma das características desse mundo é coleguismo.\nMonteiro aprendeu a surfar com amigos e parentes, usando justamente aquele caráter de coleguismo. Outra saída é acompanhar nossas dicas.\n1 – Parafina\nA função da parafina é evitar que seus pés escorreguem. Raspe qualquer resto de parafina que eventualmente houver. Aplique em movimentos circulares e, antes de endurecer, passe um pente para criar sulcos. Jogue água fria para secar e aderir mais ainda à prancha.\nAliás, tenha toda atenção à qualidade da prancha. Nada mais desestimulante que ter o principal objeto de atividade avariado.\n2 – Treino a seco\nAntes de se aventurar na água, treine equilíbrio na areia. Faça um montículo de uns 40cm de altura e coloque a prancha sobre ele.\nO cume deve estar bem no centro da prancha para criar movimentos ondulares. Antes de “subir na onda”, observe a resistência da prancha. Qualquer queda sobre ela pode rompê-la.\ndicas de surf: treine sobre areia antes de entrar na água\nSuba. Movimente os pés a partir dos ligamentos com o tornozelo para criar movimentos esperados. Descubra limites, avance, volte… sua percepção de equilíbrio está sendo exercitada nesse momento.\n3 – Mantenha a postura certa\nIdentificar a posição dos pés mais confortável é coisa pessoal. Descubra a dos seus, descubra se você é um goofy ou um regular.\nAs pernas precisam estar a meia flexão a fim adequar posicionamento o corpo para bom equilíbrio. Alguns atletas já experientes ajustam os pés de forma que um fique perpendicular ao outro; outros, preferem mantê-los paralelos.\nPense nas águas abaixo da prancha como se fossem molas com forças diferentes. Cada uma empurra a prancha a sua maneira. Neste caso, haverá momentos em que você vai precisar flexionar mais as pernas ou flexionar menos para absorver a força desses empurrões.\nMonteiro explica: “O quadril e os ombros devem estar sempre muito relaxados; a intimidade com as ondas chega naturalmente”.\nJá no treino a seco (dica 02 acima), você vai perceber que os braços têm importância crucial no desenvolvimento de sua técnica de surf. Eles servem para buscar melhor ponto de equilíbrio durante o menear da prancha.\n5 – Drop\nQuando dropar, evite usar os joelhos no pop-up para não perder tempo ou para não dificultar chegada ao equilíbrio.\n6 – Giro\nPenda seu ombro levemente para o lado que pretende fazer o giro. Esse movimento deve ser sincronizado com o dos pés, que forçam a prancha a pender também.\nComo você é iniciante, as dicas acima são suficientes até que você adquira experiência mais intensa. Então, por si só, vai descobrir seu próprio jeito de surfar. E não vai querer parar nunca.\nQual é o custo para praticar surf\nUm iniciante deve começar com pranchas grandes. São mais fáceis de dominar e oferecem maior estabilidade. Roupa também é acessório importante. Veja aqui alguns custos antes de começar a se envolver com surf.\nVocê encontra boas pranchas por 1200R$. Menos que isso, preocupe-se com a qualidade. Há algumas que passam de 3000R$.\nVocê pode surfar de bermuda e short, mas, se quiser impressionar a si mesmo e surfar mais confortavelmente, use roupa própria. Você vai desembolsar de 400R$ a 700R$\nDe 15R$ a 20R$\nQuilha são barbatanas de tubarão que são instaladas no fundo das pranchas para dar mais estabilidade. Os preços variam de R$ 50,00 a R$ 200,00.\nDecks são partes acopláveis na parte frontal da prancha. Custam de R$ 130 a R$ 200.\nHá outros acessórios que você vai usar à medida que for ganhando experiência.\nComo você viu aqui, surfar não pode ser considerado apenas um esporte. É quase uma localidade de seres diferenciados, quase uma confraria de mestres de si mesmos. Quando começar a surfar, perceber isso na alma.\nEsteja atento a nosso site. Participe e deixe na área de comentários suas experiências, suas expectativas, suas esperanças com essa atividade fascinante.\nEi! Separamos esse vídeo mais abaixo para você dar uma olhada em algumas dicas de surf…\nTagged with: aprendendo a surfar passo a passo, aprender a surfar quanto tempo, como subir na prancha de surf, dicas de surf para iniciantes\tVida de Freesider


Sem emergência, normas da saúde devem mudar\nFacilidade para compra de insumos médicos sem licitação, que está em vigor, deve cair\nPublicado em 19/04/2022 às 10:12.\nO ministro da Saúde garantiu que haverá um período de transição e que, mesmo com o fim da emergência sanitária, “nenhuma política de saúde será interrompida” (rovena rosa/agência brasil)\nDois anos após o Brasil decretar Emergência em Saúde Pública de Importância Nacional (Espin) em função da pandemia do coronavírus, o Ministério da Saúde decidiu suspender a classificação. A decisão foi anunciada pelo ministro da Saúde, Marcelo Queiroga, em pronunciamento de rádio e TV neste domingo.\nCom a suspensão do decreto, várias medidas não farmacológicas que foram tomadas amparadas no estado de emergência poderão ser revistas ou flexibilizadas, como o uso de máscaras. Também serão alterados critérios que facilitam a compra de insumos médicos sem licitação.\nAs mudanças constarão de um ato normativo que deverá ser publicado nos próximos dias no Diário Oficial da União.\nNesta segunda-feira, o ministro da Saúde ressaltou que a medida não significa o fim da Covid-19 no país. “Continuaremos convivendo com o vírus. O Ministério da Saúde permanece vigilante e preparado para adotar todas as ações necessárias para garantir a saúde dos brasileiros, em total respeito à Constituição Federal”.\nSegundo o ministro, o anúncio foi possível por causa da melhora do cenário epidemioló-gico, da ampla cobertura vacinal e da capacidade de assistência do Sistema Único de Saúde (SUS).\n“A Covid não acabou e não vai acabar, e nós precisamos conviver com essa doença e com esse vírus. Felizmente, parece que o vírus tem perdido a força, tem perdido a letalidade, e cada dia nós vislumbramos um período pós-pandêmico mais próximo de todo mundo”, disse Queiroga.\nEm Montes Claros, mais de 88% do público-alvo da vacinação contra a Covid – maiores de 5 anos de idade – receberam a primeira dose; 83,15% tomaram a segunda etapa de proteção e 34,5% receberam a dose de reforço.\nDesde março deste ano a cidade registra uma forte redução nos diagnósticos da doença, com nenhum caso confirmado em vários dias daquele mês e de abril.\nDurante 13 dias – de 31 de março a 13 de abril – o município não teve mortes por Covid, segundo último balanço divulgado. Situações que também são encontradas no país e que motivaram o governo a cancelar a emergência em saúde pública.\nNa último dia 13, apenas um paciente diagnosticado com Covid estava internado em um leito clínico e outro em UTI em hospitais de Montes Claros.\nO ministro Marcelo Queiroga reiterou, em coletiva nesta segunda-feira, que os investimentos feitos na área da saúde nos últimos dois anos, com ampliação da capacidade assistencial do SUS, também foram primordiais para suspender o decreto.\n“O governo federal, por meio do Ministério da Saúde, fortaleceu o SUS, com a expansão da capacidade de vigilância, ampliação na atenção primária e especializada à saúde. Foram mais de R$ 100 bilhões destinados exclusivamente para o combate à pandemia, além dos mais de R$ 492 bilhões para o financiamento regular da saúde desde 2020”.\nO Brasil identificou a primeira contaminação pelo novo coronavírus no final de fevereiro de 2020, enquanto a Europa já registrava centenas de casos de Covid-19. No dia 3 de fevereiro de 2020 o ministério declarou a Covid-19 como uma emergência de saúde pública de importância nacional. A declaração de transmissão comunitária no país veio em março, mês em que também foi registrada a primeira morte pela doença no país.


Crianças na Religião\nAs vezes fico pensando, no Brasil ao nascermos uma grande maioria era levada para o batismo na Igreja Católica, isso sem que ninguém esperasse atingirmos uma idade para nos perguntar se queríamos ou não, o batismo eu vejo como uma forma de iniciação, pois nada mais é que um ritual de passagem, onde é feita a comunhão entre o homem e Deus; assim como ocorre em outras religiões. Muita das vezes isso vai da vontade dos pais, pela fé que os mesmos carregam e a crença que possuem na religião ao qual fazem parte. Isso pode trazer problemas Espirituais? Lógico que não, pois quando crescemos temos o direito de escolher o que queremos, por isso que dentro da Umbanda vejo de forma totalmente normal o batismo de uma criança, assim como a Iniciação de uma Criança no Candomblé, pois além de ser muita das vezes o amor, carinho e fé que os pais possuem; pode ser algo necessário, como sabemos as crianças possuem facilidade para atrair energias positivas ou negativas, até mesmo pode ser o caminho ao qual o Orixá através de diversos sinais está levando aquela família a procurar a iniciação no Candomblé ou o Batismo e a participação desta criança em uma casa de Umbanda; se um dia escolher seguir outro caminho será totalmente normal, mas é algo que é muito raro de acontecer, nada nem ninguém é levado para as nossas Religiões por um acaso.\nAlém disso vejo as crianças como a pureza, o futuro, elas possuem a facilidade para lidar com o plano espiritual, para aprender as cantigas, rezas, a ritualística em si. A Religião de Candomblé ou a Religião de Umbanda podem auxiliar diversas crianças, com diversos problemas de saúde, ainda mais por serem Religiões abertas à todos, sem preconceitos, apenas com o desejo de auxiliar.\nQue as Crianças continuem a ser o Futuro da Nossa Religião levando para o Mundo Inteiro o Nosso Conhecimento, mostrando a pureza da Fé e do Amor.\nSaída Yarlei D´Ayrá\nCrianças do Axé Labure\nCrianças da Apeu\nCrianças Tocando Crianças Tocando Atabaque - Filhos de Umbanda\nMarcelo Matias22 de agosto de 2015 22:03http://marcelomatiaspereira.jusbrasil.com.br/artigos/221665747/a-atipicidade-da-conduta-da-iniciacao-de-criancas-nas-religioes-de-matriz-africanaResponderExcluirAdicionar comentárioCarregar mais...


'O Insulto': drama libanês com tema importante e ritmo de novela\nPostado por Danilo Areosa | fev 28, 2018 | Críticas\nNos filmes de François Truffaut protagonizados pelo seu alterego, o ícone personagem Antoine Doinel, deixava explícito que na vida cotidiana, eventos comuns e banais se transformam em situações fantásticas. No caso do libanês O Insulto, indicado a filme estrangeiro deste ano no Oscar, uma ofensa ordinária entre duas pessoas, ganha proporções assustadoras e realça a importância das discussões sobre como a intolerância é o principal mal-estar do mundo real e virtual dos tempos atuais.\nNa trama, o libanês cristão Toni (Adel Karam, que transita muito bem entre o amor e ódio no coração do público). Entre assistir os discursos do líder do partido que clama pela deportação dos palestinos, Toni cuida de uma oficina de automóveis ao lado da esposa grávida, Shirine (Rita Hayek). Durante um reparo na infraestrutura local, o libanês se desentende por causa de uma calha com o palestino Yasser (Kamel El Basha, que ganhou o prêmio de melhor ator no Festival de Veneza do ano passado pelo filme) e o trata asperamente. Yasser profere um xingamento e a partir daí o pequeno incidente cotidiano tomará grandes proporções, mexendo com diversas feridas políticas e religiosas de um país rachado pela guerra civil.\nO Insulto tem como grande pilar narrativo a sua condução. O diretor Ziad Doueiri realça que situações banais imbuídas a partir da xenofobia e dotadas de raiva, egocentrismo e ódio, desencadeiam tensões assustadoras. O filme expõe, que estes aspectos estão tão enraizados de forma quase invisível em nossas ações cotidianas, que frente a situações estressantes direcionamos ao outro, o estranho, o desconhecido, nossos sentimentos de insuficiência e ignorância. É o ser humano político e irracional de hoje, jogando na lata de lixo do semelhante, suas próprias insuficiências para sentir-se superior.\nDoueiri estrutura toda essa discussão na figura dos dois protagonistas, trabalhando o contexto do ódio de Toni frente a migração de Yasser, ambos pertencentes a uma cultura temperada por séculos de guerras, violências e preconceito. O texto escrito pelo diretor em parceria com o roteirista Jouelle Touma, evita tomar partido de quem está certo ou errado, há sempre uma preocupação de revestir Toni e Yassef com camadas de humanidade, que apresentam comportamentos que ao mesmo tempo provocam empatia junto ao público quanto incitam a raiva. É como se o próprio filme fosse descontruindo a nossa visão que a vida é baseada apenas no preto e branco, e que ela é feita na verdade, de camadas ambíguas, e a busca de compreensão em relação a intolerância (e de onde ela também provém) seria a solução mais fácil de se reconciliar com o que consideramos como “diferente”.\nNeste ponto, tanto os personagens quanto as discussões acerca da mensagem principal do filme, levam a um sólido debate universal sobre a liberdade de expressão, o racismo, o choque cultural e o respeito às diferenças. O Insulto é um filme libanês que falam sobre os principais problemas do seu país, mas é uma obra universal, pois no plano narrativo, ela dialoga com várias situações imprescindíveis que acontecem no contexto global.\nDe certa forma, Ziad mostra que a sua experiência no cinema norte-americano (ele foi assistente de vários filmes de Tarantino) ajudou a moldar a estética do seu trabalho. Em cada frame do filme, temos uma narrativa dinâmica que explora bem a apreensão dos personagens, principalmente nos momentos mais emocionais – a câmera próxima de Tony e Yassef quando eles se confrontam, indica a forte tensão das suas palavras e colocações. Os enquadramentos são construídos para que os personagens se complementem dentro do quadro fílmico.\nIsso facilita que a linguagem ágil, inspirada no cinema americano, funcione por imergir o espectador no efeito dominó de tensão que sai da esfera particular dos personagens para o campo macro-social das relações diplomáticas, que o filme apresenta na segunda metade no drama de tribunal. Observamos todos os eventos absurdos da trama, através de uma condução visual afiada que nos mantém ligados a 220v com aquilo que assistimos.\nÉ claro que mesmo com a condução eficiente, O Insulto apresenta problemas no seu desenvolvimento. A tônica novelesca impera em vários momentos, o que enfraquece sua intensidade. O roteiro, principalmente, na parte dramática, tem excessos de viradas rocambolescas que “forçam” ao máximo surpreender o espectador, sem jamais ser espontâneo. As revelações sobre os advogados, o passado de um personagem e as coincidência nos desdobramentos narrativos não trazem ressignificações pontuais ao enredo e acabam reproduzindo uma “novela” de tribunal longa, que não segue o belo drama construído. Soma-se ao fato, do filme praticamente “esquecer” na metade do longa as fortes personagens femininas tão importantes e o final simplista demais, que não se encaixa na complexidade do debate, mesmo que a mensagem de esperança em relação a humanidade soe bonita, seu estofo dramático não é bem construído. É um final sentimentalista demais, mode on Spielberg.\nÉ fato que falta a Ziad, a habilidade e a sutileza artesanal de um Asghar Farhadi na costura das relações e emoções humanas. Isso não apaga a relevância política-social de O Insulto, que apresenta coragem em discutir um tema complexo, de forte teor político. Não tem a consistência dramática de outros dois concorrentes no Oscar desde domingo, no caso o chileno Uma Mulher Fantástica e o sueco The Square, contudo o filme libanês tem ótimas chances de abocanhar o prêmio pelas discussões válidas de tratar um conflito particular do país e transformá-lo em um debate universal.\nCandidato ao Oscar 2018, O Insulto discute a intolerância humana com coragem, ainda que escorregue no tom novelesco do seu drama de tribunal.\nAdel Karam e Kamel El Basha\nAnterior‘Eu, Tonya’ será a próxima atração do projeto Cinema de Arte em Manaus\nPróximo Suspense nacional chega aos cinemas de Manaus nesta quinta-feira\n‘A Última Floresta’: convite empático ao pensar indígena


CDL JUAZEIRENSE CONFRATERNIZA DIA 25/11, COM DIREITO A TROCA DE COMANDO MAIOR – Cariri é Isso\nHome / Geral / Cariri / CDL JUAZEIRENSE CONFRATERNIZA DIA 25/11, COM DIREITO A TROCA DE COMANDO MAIOR\nCDL JUAZEIRENSE CONFRATERNIZA DIA 25/11, COM DIREITO A TROCA DE COMANDO MAIOR\n13 de novembro de 2017\tCariri, Carrossel Social Deixe um Comentário\nPresidente sainte da CDL de Juazeiro do Norte, Michel Araújo\nMichel Araújo se despede da presidência da Câmara de Diretores Lojistas de Juazeiro do Norte, deixando saudades e com a certeza do dever do cumprido. O melhor de tudo é que Michel com aquela sua mania toda própria de ser responsável ao extremo, escolheu para lhe suceder a empresária Zenilda de Sena Bezerra Matos que, ao que me comentaram, possui os mesmos predicados do colega e mais: o delicado complemento feminino.\nNova presidente cedelista Zenilda de Sena\nScript da festa: drinques acompanhados de acepipes, jantar festivo e de confraternização natalina junto aos associados e convivas, posse da nova diretoria eleita para o triênio 2018/2010 e outorga do Troféu Joazeiro Empresarial aos agraciados: Francisco Honório Pinheiro Alves (Presidente da Confederação Nacional das Câmaras Lojistas-CNDL) que vai receber o Mérito Lojista 2017; José Djalma de Sousa (Max Móveis) que vai receber o Lojista do Ano 2017; Francisco Freitas Cordeiro (presidente da Federação das Câmaras de Diretores Lojistas-FCDL/Ce) que vai receber o Parceiro Lojista 2017; e João Alberto Morais Borges Filho (Advogado) que vai receber o Empreendedor Jovem 2017.\nO badalado evento lojista juazeirense vai acontecer no próximo dia 25 de novembro, a partir das 20 horas, no Requinte Buffet. Bom saber que a coordenação da festa exigirá traje Passeio Completo para associados e convidados.\nsociais eventos cofraternizações\t2017-11-13


Hollywood usa Globo de Ouro para abrir guerra contra abusos sexuais - Jornal de Boas Notícias\n19 de maio de 2022 23:48\nPremiação foi marcada por discursos que denunciaram o abuso, a desigualdade de gênero e o machismo na indústria cinematográfica.\nHollywood declarou no último domingo (7) no Globo de Ouro guerra ao assédio sexual e ao abuso de poder na indústria do entretenimento. As denúncias de assédio e estupro contra o antes poderoso produtor Harvey Weinstein revelaram uma cultura praticada por importantes personalidades da indústria, como Kevin Spacey, Brett Ratner, Dustin Hoffman e James Toback. Várias investigações policiais foram abertas, mas ninguém até agora foi processado.\nHomenageando Recy Taylor, afro que ousou denunciar no mês passado, pouco antes de completar 98 anos, o estupro coletivo de que foi vítima em 1944 por parte de homens brancos, Oprah condenou “uma cultura quebrada por homens brutalmente poderosos”.\n– Por muito tempo, as mulheres não foram ouvidas ou tiveram crédito quando ousavam falar a verdade sobre o poder desses homens. Mas a hora delas chegou. A hora delas chegou! – declarou Oprah à plateia, enquanto o público a aplaudia e alguns, inclusive, chegaram às lágrimas.\n– Então, quero que todas as meninas que estão nos assistindo agora saibam que há um novo dia no horizonte. E quando finalmente esse dia nascer, será por causa de muitas das mulheres magníficas, muitas das quais estão aqui nesta sala esta noite, e alguns homens especialmente fenomenais, que lutam duro para assegurar que elas se tornem as líderes que nos conduzam a um tempo em que ninguém nunca mais tenha que dizer “eu também” de novo – afirmou Oprah.\nBlecaute no tapete vermelho\nO Globo de Ouro abre a temporada de prêmios, sendo, portanto, a primeira vez que as grandes estrelas se reúnem desde que veio à tona o escândalo sobre o antes prestigiado produtor, Harvey Weinstein, há três meses.\nA maioria dos convidados vestiu preto no tapete vermelho, em sinal de repúdio ao casos de assédio e em solidariedade às vítimas. O uso das roupas pretas era em apoio ao movimento Time’s Up, que combate a discriminação não apenas em Hollywood, mas no país inteiro. A campanha mobiliza mais de 300 atrizes, diretoras e agentes, e já angariou US$ 14 milhões para ajudar vítimas de assédio sexual.\nO debate sobre a equiparação do valor dos cachês entre homens e mulheres também foi levantado. Um pequeno broche escrito “50:50” reivindicava oportunidades iguais. Alguns atores demonstraram simpatia usando black-tie com a camisa preta. Atrizes como Meryl Streep levaram ativistas à premiação. No tapete vermelho, ela destacou que “as pessoas estão conscientes do desequilíbrio no poder”.\n– Temos direito a um ambiente de trabalho digno – destacou a atriz, ao lado de Ai-jen Poo, diretora de uma organização de defesa dos direitos das trabalhadoras domésticas.


Reembolso, restituições e indenização: Royal Flight Airlines\nRoyal Flight Airlines: Como obter reembolsos, restituições ou indenização\nComo você pode obter indenização por atraso da Royal Flight Airlines? A AirHelp pode ajudar a entender seus direitos e reivindicar até €600 por pessoa para voos dos últimos 3 anos. Ajudamos milhões de passageiros a obter a Indenização que lhes é devida. .\nIndenização de voo da Royal Flight Airlines: Quais são os direitos do passageiro?\nNo entanto, para os vôos que partem dentro da UE, você pode reclamar uma indenização à Royal Flight Airlines , mesmo que não seja uma companhia aérea européia. Isso ocorre devido a um regulamento conhecido como CE 261 .\nDe acordo com este regulamento, todos os vôos que partem de um aeroporto da UE estão protegidos, o que significa que pode reclamar uma Indenização à Royal Flight Airlines no caso de um atraso, cancelamento ou overbooking . Infelizmente, embora as partidas sejam cobertas, o mesmo não pode ser dito para as chegadas. Se o seu vôo da Royal Flight Airlines chegar à UE a partir de um aeroporto fora da UE, não estará coberto pela CE 261.\nImportante observar, porém, que, independentemente de a Royal Flight Airlines ser ou não ser responsável pelo cancelamento do voo, você ainda tem o direito de receber um reembolso total do bilhete caso escolha abrir mão da substituição de voo oferecida. Saiba mais sobre seus direitos do passageiro.\nReceber uma indenização pelo atraso da Royal Flight Airlines\nGeralmente, é elegível a uma indenização pelo atraso de voo da Royal Flight Airlines se estiver saindo de um aeroporto da UE e se estiver atrasado em mais de 3 horas . Dependendo da duração do atraso e da distância percorrida, pode receber €600 em indenização .\nNo entanto, nem todos os atrasos nos vôos da Royal Flight Airlines são elegíveis a uma indenização. Uma exceção notável é nos casos conhecidos como circunstâncias extraordinárias , que incluem mau tempo; bem como ameaças à saúde, segurança ou proteção; e greves dos funcionarios do aeroporto e agitação política. Nesses casos, a Royal Flight Airlines pode não ter escolha, a não ser atrasar o vôo para garantir a segurança dos seus passageiros.\nNão perca a indenização pelo atraso de vôo da Royal Flight Airlines que lhe é devida.\nReceber uma indenização pelo cancelamento da Royal Flight Airlines\nVocê pode receber US€600 pelo cancelamento do vôo da Royal Flight Airlines , desde que seu voo tenha sido cancelado menos de 14 dias antes da partida , e que a companhia aérea seja considerada responsável pelo problema. O vôo também deve ter sido programado para partir de um aeroporto da UE . Poderá verificar o que é elegível na tabela abaixo.\nSe estiver qualificado para a indenização pelo cancelamento de vôo da Royal Flight Airlines, não se esqueça de guardar todos os seus documentos de vôo. Lembre-se de que tem o direito dos cuidados essenciais - o que significa que a companhia aérea deve fornecer-lhe a comida, lanche e hospedagem necessários enquanto espera seus vôos de substituição.\nNo entanto, existem exceções ao receber indenização - se o seu vôo de substituição chegar em um horário semelhante ao seu horário de chegada original, a Royal Flight Airlines não será obrigada a pagar a indenização. Você só recebe Indenização pelo tempo perdido.\nQuais vôos Royal Flight Airlines são cobertos pelo EC 261?\nQual valor de indenização você pode esperar da Royal Flight Airlines?\nSobre a Royal Flight Airlines


Clube Guarda Unida Desportiva adquire desfibrilhador - beira.pt\nPatricia Correia 30-03-2021 | fonte: LUSA\nO diretor do GUD, António Pissarra, citado na nota, refere que o DAE “é um recurso que pode salvar vidas”.\nO clube Guarda Unida Desportiva (GUD) adquiriu, recentemente, um Desfibrilhador Automático Externo (DAE) para garantir a melhoria da segurança da atividade desportiva desenvolvida pelos seus atletas, foi hoje anunciado.\n“A aquisição deste equipamento pelo GUD enquadra-se no contexto do Processo de Certificação que o clube está a realizar junto da Federação Portuguesa de Futebol, mas, principalmente, na garantia da melhoria da segurança da atividade desportiva desenvolvida pelos seus atletas”, refere a direção em comunicado.\nO GUD, no âmbito do seu comprometimento com a Ética no Desporto, também recebeu a Bandeira da Ética, atribuída pelo Instituto Português do Desporto e Juventude e enquadrada no Plano Nacional de Ética no Desporto.\nEtiquetas: CIMBSE , Clube Guarda Unida Desportiva , desporto , futebol , GUD\nCovid-19. Portugal regista mais duas mortes e 388 novos casos


Apple lançou o novo iMac colorido em abril de 2021. São sete cores e um design mais fino que lembra um iPad gigante encaixado em um suporte para mantê-lo em pé. Além da aparência, o desktop de mesa embarca o chip M1 da empresa, qual estreou no MacBook Air e Pro em 2020, melhorias na webcam, microfone e alto-falantes. Confira as diferenças em relação aos modelos anteriores.\niMac de 2020, modelo de 27 polegadas\nDesign: novo iMac colorido tem sete cores\nAntes, sugiro lembrar de como eram (ou ainda podem ser, para quem opta por esses modelos) os iMacs: um design único, cor única e ainda assim finos (com a traseira convexa). O modelo anterior é encontrado em tamanhos de 21,5 e 27 polegadas.\niMac G3 de 1998\nA atualização de 2021 apresenta um novo design chapado de 11,5 milímetros de espessura, em uma base com profundidade de 14,7 centímetros (a empresa não cita qual a espessura do modelo anterior, com a traseira abaulada). Parece um iPad de 24 polegadas — esse é o tamanho único da tela, ainda não há modelos maiores.\nSão 7 cores no iMac de 2021: azul, verde, rosa, prata, amarelo, laranja e roxo. Essas três últimas opções são vendidas nos modelos mais caros. São dois tons: o pastel para o suporte e parte frontal enquanto a cor mais vibrante fica na traseira e laterais do desktop.\nA volta das cores lembra os antigos iMacs G3, de 1998.\nPor dentro do iMac colorido de 2021\nO iMac de 2021 é o primeiro modelo da linha a receber o Apple Silicon, o chip M1 baseado em ARM para substituir os componentes da Intel. Eles equiparam o MacBook Air e Pro de 2020 até chegar neste iMac. Mas não é só isso que muda no interior do computador.\nNa verdade um SoC ou System-on-a-chip (sistema em um chip) é um componente que integra vários sistemas em um circuito só (CPU, GPU, Neural Engine, Secure Enclave). A Apple já projetava esses processadores para o iPhone e iPad e expandiu a tecnologia para os Macs.\nEm comparação aos chips da Intel, é notória a evolução de desempenho. Outra vantagem é que a Apple consegue otimizar o software para trabalhar melhor com o próprio hardware, o que influi no resultado.\nNovos iMacs azul e rosa\nO review do MacBook Pro de 2020 com M1 ilustra melhor essa performance, que deve ser semelhante ou mesmo igual, já que se trata do mesmo chip no iMac colorido.\nTestes de novembro de 2020 também comprovaram a eficiência do processador da Apple em relação aos da Intel.\nAqui há uma diferença significativa. Os Macs com M1 ainda não têm suporte para mais que 32 GB de RAM, ou seja, há opções para configuração com 8 GB, 16 GB e 32 GB.\nProfissionais que precisam de mais memória ainda devem resistir em partir para o M1, visto que os modelos anteriores, especialmente o iMac de 27 polegadas de 2020, suporta até 128 GB de RAM.\nMas é preciso pesquisar, conferir com outros profissionais da área que já testaram os softwares usados em um Mac com M1, o MacBook Air ou Pro, para saber qual a performance desses programas nesses computadores. Talvez, com o ganho em desempenho, nem seja necessária tanta RAM assim.\nOutro ponto é armazenamento: o iMac colorido oferece capacidade para um SSD de 2 TB, já o iMac de 2017 para até 8 TB. O modelo mais antigo, de 21,5 polegadas, tinha configuração para um SSD de até 256 GB.\nJá mencionei que o painel tem 24 polegadas, mas não dei detalhes como a resolução de 4480x2520 pixels e 500 nits de brilho. Tratam-se de 11,3 milhões de pixels e uma densidade de 470 pixels por polegada (ppi).\nProcessamento de imagem do chip M1\nO modelo anterior, de 21,5 polegadas, tinha resolução de 4096x2304, resultando em 9,4 milhões de pixels e uma densidade de 438 pixels por polegada (ppi).\nIsso quer dizer que, apesar do tamanho do monitor ser maior (24 polegadas), a imagem ficará melhor na tela do iMac colorido, já que a densidade de pixels é maior. O que geralmente ocorre em monitores é ter um tamanho de tela grande e uma resolução baixa, conferindo o aspecto serrilhado no conteúdo exibido.\nA tecnologia True Tone também está presente no modelo de 2021, para ajustar as cores da tela com o ambiente em que o desktop está instalado, a fim de tornar o que é visto pelo usuário o mais natural possível. O recurso já estava no iMac de 27 polegadas atualizado em 2020, mas não no modelo menor.\nOs consumidores clamavam por uma melhor câmera nos Macs, principalmente em função da demanda para chamadas de vídeo durante o home office. Os MacBooks Pro e Air de 2020 trouxeram melhorias no processamento de imagem (ISP), qual resulta em aperfeiçoamento do equilíbrio de branco, detecção de rostos e redução de ruído, mas a resolução ainda era de 720p (HD).\nNo novo iMac de 2021, a resolução da câmera é de 1080p (Full-HD), assim como o modelo de 27 polegadas de 2020, ambos também contam com recursos de processamento de imagem para melhorar a qualidade das ligações.\nAlto-falantes do iMac 2021\nEm comparação com o iMac de 27 polegadas, também não há diferença: os microfones com "qualidade de estúdio", como a Apple define, devem ser suficientes para as atividades corriqueiras e até gravar podcast. São três microfones que tentam eliminar o ruído de fundo para transmitir apenas o áudio do usuário.\nNo site, a descrição do componente é a seguinte:\niMac de 2021: "Conjunto de três microfones com qualidade de estúdio, alta relação sinal-ruído e filtragem espacial direcional";\niMac de 2020: "Conjunto de três microfones com qualidade de estúdio".\nO iMac de 27 polegadas já trazia alto-falantes de "alta fidelidade", como a empresa cita. O que não fica claro é quanto disso é novo no iMac de 2021. Na apresentação, a Apple citou que o colorido tem seis alto-falantes: quatro woofers, para frequências graves, e dois tweeters para as faixas agudas. Uma novidade é que há a presença da tecnologia Dolby Atmos para áudio espacial.\nPortas USB-C do novo iMac\nPortas dos iMacs\nNo modelo mais caro do iMac colorido há quatro portas USB-C, sendo duas Thunderbolt. A porta Ethernet, para o cabo de rede, ficou acoplada à fonte, que agora é externa, como dos MacBooks.\nA fonte de alimentação vem com Ethernet\nConexões do iMac de 2020, de 27 polegadas\nNos modelos anteriores de iMac, é possível encontrar duas portas Thunderbolt USB-C, quatro portas USB-A, uma entrada para Ethernet e outra para cartão de memória — tudo na parte traseira da tela.\nMagic Keyboard com Touch ID do iMac de 2021\nAmbos têm entrada para fones de ouvido de 3,5 milímetros.\nTambém novidade, o teclado e mouse que acompanham o novo iMac são coloridos, na mesma cor que o desktop. Não há diferenças em relação ao design das teclas ou do corpo do mouse.\nContudo, nos iMacs mas caros, o teclado (Magic Keyboard) vem com o Touch ID para desbloquear o computador, aplicativos ou comprar na internet usando o Apple Pay.\nPreços do novo iMac colorido\nHá diferença nos preços e nos modelos:\niMac 2021 de entrada: R$ 17.599,00 (US$ 1.299);\niMac 2021 completo: R$ 20.099,00 (US$ 1.499);\niMac 27" de 2019: R$ 24.249,00 (US$ 1.799).\nO que perco ao optar pelo modelo de entrada?\nUma pequena diferença na GPU do Apple M1 (8 núcleos para 7 núcleos);\nAusência do Touch ID no Magic Keyboard;\nAusência duas portas USB-C;\nAusência da entrada Ethernet na fonte de energia.


MT firma compromisso por bioeconomia em Fórum dos Governadores da Amazônia Legal :: Notícias de MT | Olhar Direto\n19 Out 2021 - 14:55\nO Governo de Mato Grosso assinou nesta segunda-feira (18) compromisso pela promoção da bioeconomia na Amazônia Legal, território do qual o estado faz parte. O comprometimento ocorreu durante a 24º edição do Fórum dos Governadores da Amazônia Legal, onde o vice-governador Otaviano Pivetta (PDT) assinou a carta conjunta com os estados que compõem a bacia amazônica.\nDe acordo com o Executivo Estadual, a carta é também um convite para o setor privado nacional e fundos internacionais investirem e incentivarem a bioeconomia na Amazônia. A reunião ocorre em meio ao Fórum Mundial de Bioeconomia, que pela primeira vez ocorre fora da Finlândia.\nNa ocasião, Otaviano Pivetta destacou o compromisso de Mato Grosso com a preservação ambiental e o desenvolvimento sustentável da Amazônia e dos objetivos do Estado de preservar a floresta em pé.\n"Trago a mensagem do Estado de Mato Grosso de que temos a convicção de que estamos no caminho certo. Definimos um plano para a neutralização do carbono no estado. O primeiro objetivo para alcançar a meta é o combate ao desmatamento ilegal. Habitamos um estado que se tornou nos últimos 10 anos o líder brasileiro na produção agrícola, e vamos crescer muito em produtividade sem fazer uso da Amazônia. Cerca de metade do nosso território é Amazônico, e nós queremos dar as mãos aos outros governadores da Amazônia Legal para preservar", afirma o vice-governador.\nO presidente do Consórcio, o governador do Maranhão, Flávio Dino (PT), abriu a reunião contando sobre a função do Consórcio Interestadual de Desenvolvimento Sustentável da Amazônia Legal como importante espaço para troca de experiências e avanços no desenvolvimento econômico e social da Amazônia Legal, de maneira harmônica e sustentável. O governador do Pará, Helder Barbalho, foi o anfitrião do evento.\n"Belém recebeu este importante evento para discutir modos de preservar a floresta e produzir de modo sustentável. Com a nossa rica biodiversidade, é importante e urgente transformar os ativos ambientais em receita financeira, fortalecer as cadeiras produtivas que preservam e promovam pesquisas para novas tecnologias. É preciso avançar na discussão da Bioeconomia que queremos para a Amazônia", avalia a secretária de Estado de Meio Ambiente, Mauren Lazzaretti.\nDe acordo com a assessoria do Estado, em Mato Grosso, o incentivo à bioeconomia está diretamente relacionado aos produtos oriundos do uso sustentável da Floresta, como o café, a castanha do Brasil, guaraná, cacau entre outros. Também agregam à meta a eficiência no uso do solo sem abertura de novas áreas de floresta para produzir mais.\n"Participei de uma etapa do Fórum Mundial de Bioeconomia representando a Assembleia Legislativa de Mato Grosso. Estamos falando da manutenção da nossa floresta em pé, das nossas nascentes e aquíferos, e da nossa biodiversidade viva, moeda verde e reflorestamento das áreas degradadas. Esse é o futuro, fazer da floresta um ambiente econômico e saudável para o mundo", conta o deputado estadual Allan Kardec.


Olá! o demonstre querendo trazer cada vez mais resolveu trazer listas de salmos da bíblia que nos mostram como podemos agir e pensar em nosso dia a dia e hoje o demonstre traz a lista de 8 Salmos de Libertação, para que possamos conhecer esses salmos e se possível colocar em nossas vidas.\nOs salmos de libertação ajuda as pessoas a livra de pensamentos e ocasiões que estão lhe incomodando, soltando a pessoa ao que lhe prende e dando a liberdade para poder viver em paz.\nOs salmos de libertação são indicados a pessoas que estão passando pelo um momento difícil onde elas estão sofrendo com algo indesejado. Um salmo de libertação ajuda bastante pessos enfermas ou que tenham entes queridos na mesma situação.\nSalmo 06 cantado – Salmos de Libertação\nUm dos mais belos Salmos de todos.\nVamos meditar sobre este Salmo.\nUm Salmo marcante do começo ao fim.\nSalmo 32 – Salmos de Libertação\nO Salmo 32 é o 32º salmo do Livro dos Salmos. No Salmo 32, o salmista expressa a alegria de ser libertado do grande sofrimento.\nSalmo 32 cantado – Salmos de Libertação\nVamos ouvir mais um belo Salmo cantado.\nCantado pelo música feliz o povo que o senhor escolher, e postado no canal da Fabiana.\nSignificado do salmo 32\nO Salmo 32 é considerado um salmo de sabedoria e um salmo penitencial. A inspiração dessas palavras sagradas foram a resposta que Davi deu a Deus após o desfecho da situação que ele viveu com Bate-Seba.\nVídeo salmo 32:\nVamos ouvir este Salmo na voz de Cid Moreira.\nUm Salmo Marcante em todos os sentidos.\nSalmo 35 – Salmos de Libertação\nSalmo 35 cantado – Salmos de Libertação\nVamos ouvir mais um Salmo cantado.\nPostado na canal salmos e provérbios.\nSignificado do salmo 35\nPede a Deus que não se cale e suplica que não alongue mais o seu sofrimento, pede pelo seu julgamento divino.\nVídeo salmo 35:\nVamos meditar mais no Salmo 35.\nUm Salmo de libertação.\nSalmo 42 – Salmos de Libertação\nSalmo 42 cantado – Salmos de Libertação\nVamos conhecer mais do Salmo 42.\nEscute este Salmo abençoado com leitura de Cid Moreira.\nUm trabalho realmente marcante.\nSalmo 93 – Salmos de Libertação\nSalmo 93 cantado – Salmos de Libertação\nCid Moreira vai ler o Salmo 93.\nUm Salmo cheio de poder.\nSalmo 133 – Salmos de Libertação\nSalmo 133 cantado – Salmos de Libertação\nVamos ouvir mais um dos Salmos cantados.\nVamos meditar juntos neste belo salmo.\nUm Salmo que faz melhorar o seu dia.\nSalmo 142 – Salmos de Libertação\nO texto é apresentado como uma oração por Davi no momento em que ele estava escondido na caverna. É, conseqüentemente, usado como uma oração em tempos de aflição.\nSalmo 142 cantado – Salmos de Libertação\nOutro salmo cantado cheio de inspiração.\nCantado pelo coral da Igreja Sede Assembléia de Deus – Min. Belém Sumaré -SP\nSignificado do salmo 142\nO termo caverna pode se referir a uma das duas ocasiões em que Davi se escondeu do rei Saul em uma caverna.\nVídeo salmo 142:\nVamos meditar juntos.\nEste foi um salmo realmente belo.\n8 Salmos de Libertação e muito mais!\nChegamos ao fim de mais uma lista de salmos, e hoje o demonstre trouxe uma lista de Salmos de libertação, que nos faz refletir sobre o assunto. Se você gostou dessa lista de salmos compartilhe nas Redes Sociais para que as pessoas possam conhecer os trabalhos do nosso site.\nWalter Fernandes says 1 ano ago\nmuito excelente,edificante e um grande aprendizado para nossas vidas espirituais


Projeto Social do Campo Olímpíco de Golfe, vai distribuir mais de 1000 bolsas de cursos técnicos - Tribuna da Imprensa\nPor Tribuna em 24/03/2022\nA comemoração do aniversário do Projeto Social do Golfe que te quero Golfe nas Escolas realizada no dia 22, no Campo Olímpico de Golfe foi marcada com a entrega das primeiras bolsas de estudo de cursos técnicos de diversas áreas para estudantes ou formados no ensino médio.\nAté o final do ano serão entregues mil bolsas de estudo com o secretário de esportes.\nParticiparam do eventos diversas autoridades Secretário de Esporte e Lazer do Estado do RJ, Gutemberg Fonseca, o Deputado Estadual Rodrigo Amorim, o Deputado Federal Gutemberg Reis, o Vereador Felipe Michel, o Presidente do Instituto Coalizão Rio Luiz Leão, o Presidente da Fundação São Francisco de Assis Camilo Pinto, entre outros.\nO projeto Golfe que te quero Golfe nas Escolas, já benefeciou milhares de crianças desde que foi criado.\nAs crianças participam de palestras sobre a história do Golfe e educação ambiental, plantio de mudas de espécie nativa de restinga, além de terem seu primeiro contato com o esporte.\nTodas as atividades foram realizadas em conjunto pelas equipes de profissionais do Campo Olímpico de Golfe e da ECP Environmental Solutions.\nO Presidente do COG, Carlos Favoreto, conversou com os alunos sobre a importância da educação e do esporte. O projeto Golfe nas Escolas tem como objetivo levar a educação ambiental e o primeiro contato com o golfe aos alunos das redes públicas de ensino. Gostaríamos de agradecer a presença de todos, à toda a Equipe COG.


Agora eu Sei Como ser Feliz - Meditar - Meditação para Viver Melhor\nIván David Sánchez Zaragoza/ Aluno/ Cidade Do México, México\nComo quaisquer outras crianças, eu sempre me sentia deprimido sobre problemas, especialmente no trato com os meus pais. Eu saí da escola para me dedicar a música, mas eu ainda me sentia um vazio, e eu me perguntava: ‘Por que é que chegamos a este mundo? Por que o trabalho se vamos morrer um dia?’ Tendo estas questões, a minha curiosidade foi maior e eu me senti mais profunda tristeza sem sentido de vida. Comecei a ter um leve ódio em relação a meus pais, sem qualquer motivo.\nQuando a minha irmã começou a esta meditação, eu vi uma alteração perceptível do seu. É muito reduzido o seu stress. Vendo que o notável mudança, minha mãe decidiu me levar para esta meditação, como minha mãe e eu tivemos a mesma impressão sobre a minha irmã, tornar – se feliz. Eu até pensei que talvez ela tomou drogas. Mas ainda assim, eu recusou-se inicialmente; o meu orgulho, o egoísmo e a teimosia me parou.\nDurante a primeira sessão de meditação, eu passei apenas um curto período de tempo nesta meditação, e nem fazer um esforço. Mas como o tempo passou, eu me tornei mais sério e me comprometi a isso. Durante a primeira semana, eu me senti mais convencido sobre esta meditação. Eu continuei a meditar mais e mais, e eu me senti mais tranquila e feliz. Pelo tempo que passei no Nível 1, a relação com a minha irmã melhorou muito; minha mãe ficou surpreso ao ver a gente não lutar, mas compartilhar as nossas coisas sem esperar nada do outro. Que foi quando minha mãe decidiu iniciar esta meditação. A relação melhorou entre os membros da família. Mais do que tudo, eu encontrei mais felicidade.\nAgora eu estou no Nível 4. Meu sorriso mudou; ele não é um sorriso falso para agradar os outros ou esconder o descontentamento. Agora, na verdade, eu queria ser esta meditação auxiliar. Percebi que esta é a verdadeira felicidade para o mundo, o caminho para a felicidade suprema e a forma para renascer na verdade.\nA Luz Entrou Em Minha Escuro Vida


SIGNIFICADO DE CAIK\nSignificado do nome Caik, origem do nome Caik , significado da letra dos nomes, numerologia gratis e tarot\nSignificado e Origem do Nome > Nomes > Letra C > Caik\nOrigem do Nome Caik\nQual a origem do nome Caik: TUPI\nQual o significado do nome Caik: VARIANTE DE “CAIQUE”. “HOMEM COMPLETO”, “QUE SABE SE CUIDAR”. “AVE AQUÁTICA”. - Sua Numerologia da Sorte é 651. Leia sua interpretação numerológica gratis e tarot abaixo...\nNomes próximos de Caik Caic Caico Caillet Caim\nSignificado do nome Caik - Sua marca no mundo!\nCaik e seus significados - Sua Numerologia de Expressão é "6"\nQual significado de: Parigot Aditi\nCaik e seus significados - Sua Numerologia de Expressão é "5"\nO que significa : Simas Manasi\nCaik e seu significado - Sua Numerologia de Anima é "1"\nO que significa : Abnara Harshul\nSignificado e origem do Nome Caik - Arcanos do Tarot\nQual significado de: Jesuino Dinis


Entrevista com Luis Sena, secretario municipal, exclusiva para A Regiao\n"Existem algumas forças políticas que tentaram provocar intrigas"\nentre o PT e PC do B, afirma o novo secretário municipal de Agricultura, Indústria, Comércio e Turismo, Luís Carlos Sena, convidado e indicado pelo PC do B para assumir a pasta.\nEx-comerciário, fiscal do estado, professor licenciado pela Universidade Federal da Bahia, sindicalista e bancário, aos 52 anos ele tomará posse em substituição a Davidson Magalhães, do seu partido.\nNessa entrevista, Luís Sena fala de intrigas e dos objetivos do partido para as eleições do próximo ano. Com sua saída para o novo cargo, o suplente Wenceslau Júnior assume sua vaga na Câmara e Davidson ganha a função de coordenador de articulações políticas do governo de Geraldo Simões. A posse de Sena será no decorrer dessa semana.\nA Região - Quais são as primeiras ações para a Secretaria de Agricultura, Indústria, Comércio e Turismo?\nLuís Sena - Vamos continuar o que foi planejado e que teve parte colocado em prática pelo secretário de está deixando o cargo. Isso ocorrerá porque o plano que vinha sendo executado por Davidson Magalhães obedece uma estratégia de governo do prefeito Geraldo Simões.\nAR - Que plano é este?\nLS - Ele é um plano estratégico que visa fazer com que a Secretaria de Indústria e Comércio coloque como principal meta a política de geração de empregos, a criação de renda e o norteamento das ações de comércio, indústria, agricultura e turismo em Itabuna. Então é um plano que já foi bastante debatido e estabelecidas as metas. Vamos dar um dinamismo nas ações e acredito que teremos total apoio do prefeito Geraldo Simões.\nAR - Com o senhor avalia a indicação após mais da metade do governo?\nLS - Sinto-me honrando com o convite, já que o PC do B tem tido uma postura de aliado coerente em aconselhar e chamar a atenção do prefeito para que possa trilhar o caminho correto da unidade, que foi traçado e com o qual ganhamos a última eleição municipal.\nComo aliado, o partido recebe essa convocação como um reconhecimento de competência, uma vez que não é simplesmente uma transferência de secretários, mas também o deslocamento de uma pessoa que, como secretário, realizou um excelente trabalho. O ex-secretário, na verdade, foi transferido para a coordenação política.\nAR - A ida do senhor para a Secretária o tira do páreo na eleição do próximo ano?\nLS - Não. Pelo contrário, eu espero que essa nova função de certa forma favoreça, reforce, o reconhecimento da comunidade para que possamos no próximo ano pleitear a reeleição para vereador.\nAR - Com essas mudanças promovidas pelo prefeito, o senhor acredita que acabem os boatos de que o PC do B estaria rompendo com o PT?\nLS - Creio que essas mudanças, o convite e o licenciamento da Câmara não foram em decorrência dessa questão. Existem realmente algumas forças políticas que a todo o tempo, desde o início do governo, tentaram provocar intrigas entre PC do B e PT. Estamos juntos com o PT desde 1989, na primeira candidatura do atual presidente da República, Lula.\nAR - O senhor está afirmando que essa aliança não acaba com qualquer turbulência...\nLS - Não há motivos para acabar essa parceria, pois as alianças estão dando certo. Vem funcionando na eleição para vereador, deputado e do próprio Lula para presidente. Reafirmo que não foi pelos boatos que andaram divulgando que aconteceram as mudanças. Elas foram feitas porque o governo necessita traçar novas estratégias para atender a determinadas situações.\nLS - O prefeito Geraldo Simões sentiu a necessidade de um norteamento melhor das ações de governo, que vão ser feitas por Davidson Magalhães. E a secretaria está sendo ocupada por uma pessoa que tem experiência como vereador, que conhece os problemas da cidade. Mesmo não tendo esse objetivo, acho que o fato do PC do B estar sendo ainda mais fortalecido acabe com qualquer especulação. Essas pessoas vão começar a verificar que não existe nada de verdade no que andam divulgando e as picuinhas vão diminuir.\nAR - Mas estava ocorrendo uma divergência entre PT e PC do B, não?\nLS - Os atritos que aconteceram foram contornados (divergências entre Davidson Magalhães e Eduardo Barcellos há cerca de 15 dias). O que aconteceu foi um desencontro que acontece em qualquer governo. Como secretário vou interferir mais ainda para que as secretarias tenham mais autonomia e trabalhem em sintonia.\nAR - Está ficando evidente que o PC do B vai brigar por uma vaga na chapa do PT no ano que vem...\nLS - Não temos nada definido nem oficializado, mesmo porque isso depende das conferências dos partidos. Isso decidirá a inclusão do PC do B numa chapa para a eleição municipal do próximo ano. Existe uma projeção de que essa indicação poderá acontecer por causa da aliança histórica entre os dois partidos. Mas isso não está definido ainda.\nAR - Mas o PC do B tem uma meta de expansão do partido.\nLS - A tarefa do partido em todo o estado é de potencializar os nomes das nossas lideranças, prepará-las para, no momento exato dos debates, na hora de formar as coligações, termos um contingente bastante representativo, com qualidade e potencialidade de votos para sairmos coligados com o PT ou outra força política.\nEm Itabuna o objetivo principal é aumentar a bancada na Câmara de Vereadores. Estaremos sempre participando dos debates que decidirão os destinos de Itabuna. Não queremos o retorno do atraso, a volta das administrações cheias de vícios, que foram destaque negativo até a nível nacional. Não queremos o retorno de uma administração marcada por desfalques no erário.\nAR - O que os empresários podem esperar de um sindicalista à frente da Secretária?\nLS - O empresariado itabunense já compreendeu e não tem nenhum receio da convivência com um sindicalista ou outro político de esquerda. Os empresários não precisam temer, pois eles vinham convivendo com um secretário do PC do B e a cidade é administrada por um ex-sindicalista. Tenho plena certeza de que a classe patronal e os setores produtivos terão na figura do Luís Sena, sindicalista que sempre esteve empenhado na defesa da classe trabalhadora, um secretário cumprindo um plano estratégico de política definida pelo governo. Não estarei somente como classista, mas para atender os interesses da comunidade.\nAR - A data do carnaval antecipado de Itabuna já foi definida. O senhor pretende fazer alguma alteração?\nLS - A programação do evento vem sendo debatida. Tudo indica que vamos manter o carnaval para a data que já foi decidida, de 5 a 7 de fevereiro.\nAR - O senhor está na comissão pró Museu de Itabuna. Vai ter tempo para ela?\nLS - O projeto da Fundação Jupará, de um museu para Itabuna, é de extrema importância para a cidade e tenho a honra de fazer parte desta comissão. Vou continuar participando das reuniões e das ações necessárias para viabilizar o projeto que, tenho certeza, também terá o apoio da prefeitura.\nAR - Falando como secretário, qual a importância deste museu?\nLS - Enorme. Ele vai abrir uma nova frente de turismo para Itabuna, que já tem turismo de negócios e de saúde. Passará a ter o cultural. Sem falar na importância de resgatar e propagar nossa história junto às novas gerações.


Como interpretar músicas em inglês no Enem - Alunos Online\nSaber interpretar músicas em inglês no Enem pode ser um grande diferencial para o bom desempenho no exame.\nAs provas de inglês do Enem, comumente, trazem questões que envolvem a interpretação de músicas\nColocar questões com músicas já é uma constante nas provas do Enem. Nas quatro últimas provas aplicadas, três delas apresentaram letras de músicas para serem interpretadas. Em geral, as músicas escolhidas traziam alguma mensagem, crítica ou denúncia em seu conteúdo. Geralmente, é solicitado ao aluno que faça uma leitura da música do ponto de vista do autor em relação a alguma questão proposta pelo avaliador.\nNesses casos, é importante que o aluno esteja atualizado com os acontecimentos ao seu redor. O aluno atualizado consegue fazer conexões entre o momento histórico das canções e o atual e sabe identificar o que realmente importa e o que está sendo colocado apenas para confundi-lo.\nO aluno precisa ficar atento, principalmente, ao que lhe é solicitado pelo enunciado. A maioria das pessoas que fazem o Enem reclama do fato de as alternativas possuírem quase as mesmas respostas, mas isso é um equívoco. Se olharmos bem, as alternativas que não são verdadeiras destoam bastante da alternativa que contém a resposta correta. O que é necessário nessa hora é um olhar observador e uma boa interpretação.\nVeja um exemplo de uma questão com música que foi colocada na prova do Enem do ano de 2014:\nVejamos: o nome da música já sugere algo, “Masters of War” (Mestres da guerra). O cantor também nos dá a direção de alguma linha de pensamento, já que viveu em um período turbulento e de guerras, como a Guerra Fria, o que provavelmente foi um dos motivos que o levaram a escrever essa música.\nLembre-se de que não é porque se trata de uma prova de inglês que o aluno deve despir-se de todas as demais características e fatos que giram em torno da história. Na verdade, o aluno deve fazer uma ligação com todas as informações que lhe são dadas tanto no enunciado quanto no contexto das músicas e de seus autores.\nNessa questão, é solicitado ao candidato que identifique contra quem ou o que se direcionam os protestos feitos na canção. O aluno que já fez uma pré-análise do contexto histórico vivido por Bob Dylan talvez já tenha uma direção do que pode ser a principal causa de seu descontentamento. O seu alvo é contra o sistema, pois ele é enfático ao dizer:\nBob Dylan denuncia que os “grandes” por trás do sistema, os donos e controladores do poder, fazem o que bem entendem com o mundo, manipulando as pessoas, levando os jovens para lutar uma guerra vã, fazendo com que acreditem que estão fazendo o melhor, lutando por eles, morrendo enquanto eles se enriquecem em segurança.\nMesmo em uma prova de inglês, é necessário fazer todas as interpretações que uma letra de música crítica como essa exige. O aluno precisa ter familiaridade com a língua inglesa para conseguir chegar à conclusão correta. Uma dica para os candidatos ao Enem é que pesquisem sobre músicas de cunho crítico, que fazem alguma denúncia social, como as que foram feitas em tempos de lutas e guerras. Havendo mais familiaridade com esse tipo de texto, você pode ter mais facilidade com a interpretação!\nNão se esqueça de que o bom desempenho depende de você! Bons estudos e boa prova!


Vacas Velhas Mountain Bike Team V.V.M.B.T.: Vacas Velhas na 5ª Maratona Internacional de Idanha\nVacas Velhas na 5ª Maratona Internacional de Idanha\nem primeiro lugar, muito obrigado pelas vossas palavras de incentivo e de apreço! (Trips, Marmax, Mourex e famílias)\nA nossa participação na 5ª Maratona Internacional de Idanha-a-Nova/Zarza La Mayor, começou com a viagem na 6ª-feira após a jornada de trabalho, mas com as últimas horas já com a cabeça posta na prova do dia seguinte. Eu e o Jakas saímos de Lisboa por volta das 18h de sexta e só parámos em Castelo Branco onde o Togu se juntou a nós.\nJantámos calma e tranquilamente e fomos levantar os dorsais e os jerseys - bem catitas, por sinal! - ao secretariado da prova em Idanha-a-Nova. Foi tudo muito rápido e aproveitámos para dar um look ao espaço. Quase se pode dizer que o Togu foi o cicerone, uma vez que esta foi a sua 4ª participação nesta prova!!!!\nO espaço de partida (coincidente com a chegada) já tomava forma na noite anterior. Decorria em simultâneo a Feira Medieval, mas não ficamos para o combate com maças de ferro, por razões óbvias...\nFomos novamente em direcção a Castelo Branco e daí até ao Salgueiro do Campo, a cerca de 40 kms de Idanha-a-Nova onde ficamos a dormir. Ainda houve tempo para passar na padaria e comprar 2 pães de 1/2 kilo para o petit do dia seguinte.\nPelo caminho - e como sempre! - fomos a conversar de aventuras passadas, a potencial estratégia para o dia seguinte, a tentar combater o nervoso miudinho que se ia instalando suavemente...\nO dia começou às 7h da matina, pequeno-almoço e casa novamente arrumada, borregas carregadas, equipamentos da Vacada vestidos, cremes besuntados (porque mais de 100 kms requerem algum unto...) e lá fomos os 3 a caminho de Idanha-a-Nova.\nA 1ª partida foi dada 2 minutos após a hora prevista (9h), com os 1300 atletas a circularem pela calçada granítica de Idanha, com o 1º obstáculo a chegar muito depressa. A antiga calçada romana de Idanha com cerca de 2-3 kms, molhada e com o grupo ainda muito compacto foi objecto de calculada aproximação e transposição! A 2ª partida foi dada após este obstáculo, a descida teve direito a safety-car, o que destaca a preocupação da organização com este evento - aliás a segurança foi a nota dominante nesta organização da Deep Natura, bem hajam, como se diz na zona!\nSeguiram-se alguns quilómetros de alcatrão, os suficientes para aquecer a musculatura e desagregar "os pelotões"... e lá fomos em direcção a Zarza La Mayor!\nO facto desta maratona se chamar internacional não se reveste apenas do seu carácter geográfico. De facto, destaca-se a participação de várias equipas espanholas a competirem numa das 3 modalidades disponibilizadas: maratona (105 kms), meia-maratona (50 kms) e estafetas (50+50 kms).\n(Não temos ainda fotos do percurso, mas a seu tempo iremos pô-las aqui. Está prometido!)\nA chegada a Zarza demorou mais tempo do que tínhamos inicialmente previsto. Os quilómetros que antecedem a entrada em Zarza foram feitos em alcatrão desde o cruzamento do Rio Erges, numa subida com uma extensão apreciável e inclinação que não deixa saudades. Mas calmamente fomos ultrapassando a distância que nos separava do percurso de retorno. À chegada a Zarza, comemos, lubrificámos as burras e tentámos alongar a musculatura para conseguir estar à altura do percurso de regresso. O Jakas aind ateve tempo de ligar à sua cara-metade que, habituada às espectaculares prestações das Vacas Velhas nas provas em que participam, pensou que "já" tínhamos chegado... pois, ainda só tinham passado 4h!\nEu estava a tentar resolver um pequeno problema mecânico na transmissão e que me fez ficar sem as mudanças mais leves, o que trazia algumas preocupações para os 5 kms finais, a subida da Sr.ª da Graça... com a ajuda do mecânico da Bicigal (ainda em Zarza) o problema tinha ficado (aparentemente) resolvido...\nO caminho de regresso começa com uma impressionante descida de alguns quilómetros em alcatrão até ao Rio Erges, onde se segue um singletrack de vários quilómetros ao longo do percurso do mesmo rio.\nOs 53 kms de regresso foram mais difíceis de gerir, acima de tudo em termos psicológicos. Os problemas mecânicos reapareceram (ou seja, as mudanças não entravam!), as cãibras estavam aí e era preciso gerir o esforço, mas a chuva que se fez sentir durante todo o tempo desde Espanha aliada ao vento e à baixa temperatura do dia desgastavam a força anímica deste grupo.\nA nossa estratégia -instintivamente a que temos experimentado várias vezes - fomo-nos revezando nas subidas, nos percursos rolantes e fomos puxando uns pelos outros.\nNINGUÉM FICOU PARA TRÁS!!!!\nA chegada a Idanha-a-Nova, pela calçada romana da Sr.ª da Graça aguardava no nevoeiro e na chuva pelo grupo. Para mim foi a 2ª vez este ano que me defrontei com esta hercúlea tarefa do do BTT; a primeira tinha sido no final de Fevereiro na Corrida Aventura "Pelos Caminhos de Egitânea", mas o aparecimento deste monumento geológico e arquitectónico é digno de registo (a primeira mirada é de engolir em seco!!!!)\nNo início da subida, onde ela "mete mais respeito" encontrámos um companheiro de pedal que estava a dar voltas no pequeno largo que antecede a subida. Confessou-nos que já ali estava há algum tempo, a ganhar balanço! Subiu connosco, devagar, temporizadamente, a poupar o físico para o serpentear de curvas pedregosas e escorregadias que tínhamos pela frente. Quem já escalou esta parede, conhece o sentimento de "never ending story" que se apodera mais ou menos a meio da coisa, que parece não ter fim!!!!\nNo final, cruzámos a meta todos juntos, após 7h14m de pedal; tínhamos completado os 104 kms da 5ª Maratona Internacional de Idanha-a-Nova/Zarza la Mayor, sem nos aleijarmos, todos juntos durante os quase 1700m de acumulado de subidas...\nO abraço final foi sentido e de lágrimas nos olhos! Tínhamos conseguido completar mais este desafio. Todos juntos!\nFicam as imagens possíveis (neste momento). Em baixo, Togu lá atrás de amarelo fluorescente. Obrigado António por nos convenceres a levar os impermeáveis. Se assim não fosse talvez estivéssemos no (grande) grupo de atletas que tiveram de ser socorridos pelos bombeiros com hipotermia.\nA todos um forte abraço e o meu orgulho por fazer parte deste grupo de amigos! Jakas, és o maior, my man!\nVemo-nos em Alvalade do Sado para mais um desafio!\nposted by Der Alte Fuchs @ 20:48 4 comments\nAt 12:04, Trips said...\nQuase fiquei com a lágrima no canto do olho! De emoção, claro.\nFico bastante satisfeito pelo Vosso desempenho.\nNão imagino a dureza da prova. Acho que só mesmo vocês é que podem testemunhá-lo.\nSão provas assim, como esta que fizeram, de imenso esforço, que nos dão ganas para continuar a pedalar e chegar ao fim.\nVocês são BRAVOS!\nAgora bom descanso para Alvalade - Porto Covo. E esqueçam o regresso. Fiquem a almoçar em Porto Covo que vocês bem merecem.\nBoa sorte para todos que vão a Porto Covo.\nAt 14:24, Mar Max said...\nEsta Turma das VV são os verdadeiros CAMPEÕES,\nE com estes (treinos)todos, vão fazer com uma perna ás costas o Alvalade Porto-Covo e ALVALADE...\nAt 15:09, Ameixa said...\nMuito orgulho neste grupo!!! Muitos parabéns!!!\nAt 16:47, Jakas said...\nGrande Hugo, espectacular relato! Foi sem dúvida mais uma grande prova que superámos com suor e sacrifício. Sem duvida que sem a tua motivação e a do Togu a coisa teria sido mais difícil ainda. Como já te pude agradecer no final da prova, quero fazê-lo aqui publicamente uma vez mais, que se não fosses tu a manter a manada motivada e se calhar o final não teria sido apoteótico, como se veio a verificar.\nEsta prova é um must e acho que deve ser feita por todos nós uma vez na vida que seja! (eu já fiz a minha... eheh!!) Tirando a respeitosa distância de 100km há ainda a bela subida da Srª da Graça. São cerca de 2-3km a subir uma calçada milenar de granito com um declive muito acentuado! Fizemos a subida toda de seguida (eu ainda parei duas vezes para apanhar os óculos que levava ao pescoço...) sem desmontar o que por si só, depois de 100km, é um feito! Parabéns amigos! Queria também aqui deixar uma palavra para a minha cara metade pela boa impressão que tem de nós, por pensar que seriamos capazes de terminar estes 100km em 4h. Ainda nos arriscávamos a ganhar ao Vitor Gamito que demorou 4h30m...um tempo estratosférico!!\nVolta de fim de tarde no Estádio Nacional com o Fr...\nLisboa-Azambuja-Lisboa - As fotos...\nFREE BIKE Abril 2010\nPróximo Sábado, 1 de Maio 2010\nA próxima é já dia 8 de Maio 2010\nFINALMENTE, POSTAGEM TERMINADA E PRONTA PARA LER.....\nSRP80 - Mais fotos..\nRescaldo de SRP 2010