Revista Sempre Materna, edição 23 by Sempre Materna - issuu\nwww.semprematerna.com.br | 1\n2 | Sempre Materna\nTá de brincadeira? Eduque seu filho também na hora da diversão\nVaidosas Especialistas falam sobre o tempo certo de furar as orelhinhas das meninas\nQue soninho! Aprenda técnicas para que a noite do bebê seja ainda mais relaxante\nprime Primeiro evento da Sempre Materna no São Luiz, unidade Analia Franco\nDose dupla Acabe com os fantasmas da amamentação para gemelares\nGrávida doce Entenda o que é a diabetes gestacional e previna-se\nSalva-vidas Congele as células-tronco do cordão umbilical do bebê e fique tranquilo.\nSeções Boletim Médico.................................14 Empório Mamãe ................................16 Empório Papai ....................................17 Cantinho São Luiz............................19 Sempre Paterna ...............................20 Empório Bebê...................................25 Entrevista Dr. Alan Landecker: 28 Babyoteca.......................................31 Leitor e Onde Encontrar..............34\nErrata: Onde Encontrar, edição 22 na página 34\nwww.semprematerna.com.br | 3\nNovinha em folha! Nós, da equipe Sempre Materna, acreditamos que o futuro começa agora e, por esse motivo, não paramos de criar para que a Sempre Materna esteja constantemente recheada de novidades relacionadas ao Universo MaternoInfantil. Afinal, esse é o nosso talento. Mas, antes de falar do futuro, quero voltar um pouquinho ao passado não muito distante, para relembrar o sucesso que foi o Primeiro Sempre Materna Prime, realizado em dezembro, na unidade Anália Franco do Hospital e Maternidade São Luiz. Aliás, vale ressaltar que temos muito orgulho em estar ao lado de uma marca tão importante, conceituada e premiada em saúde, como o São Luiz. Voltando ao evento, o Prime foi um dia diferenciado, com as mais diversas atividades que envolvem o mundo da gravidez. Com mais de 70 participantes, entre eles, futuras mamães, pais e avós, a Sempre Materna fechou 2010 com chave de ouro. A boa notícia é que o conceito Sempre Materna Prime já tem uma extensa agenda para esse ano. Vale a pena conferir a matéria nessa edição e acompanhar as novidades pelo nosso Portal (www.semprematerna.com.br). Um brinde a 2011! O ano novo chegou e junto com ele nossos projetos nascentes. Um deles, que em “off” conto para vocês, é o lançamento da nossa WEB TV nos próximos dias. Aguardem! Outra inovação da marca é que a revista Sempre Materna agora é bimestral, o que nos deixará mais próximas. E, nessa edição, você conta com a entrevista Do “GG” para o “P”, com o cirurgião plástico Alan Landecker, que discorre sobre a volta à forma depois do parto. As mamães saberão todas as regras sobre cirurgia plástica no período pós-parto. E as recém-nascidas não ficam de fora quando o assunto é beleza. Em Berço da vaidade, especialistas explicam como deve ser feito o primeiro furo na orelinha. Já brincou com seu filho hoje? No Mundo do faz de conta os pais irão compreender como a diversão, o desenvolvimento e o crescimento infantil andam juntinhos. Bateu o soninho? Depois de tanta brincadeira, é hora de descansar. Nana Neném ensina métodos de relaxamentos para que não só o bebê, mas toda família tenham noites de sono bem tranquilas. E não para por aí. Queremos você por perto o ano todo para desfrutar de todas as nossas ferramentas que já existem e também das que estão por vir. Acompanhe as informações pela revista, pelo portal, blog, twitter, cursos e agora também pela Web TV.\nEdição 23 Portal: www.semprematerna.com.br Diretora Editorial Keila Cristiuma Robles semprematerna@semprematerna.com.br Redação Editora de Arte: Adriana Borges Fullan arte@semprematerna.com.br Revisão: Fernanda Sal Fotos: Shutterstock, Istockphoto e SXC Ilustração: Fernando Arcon Redação: Carolina Ildefonso, Ariane Camilla Jornalista Responsável: Keila Cristiuma MTb: 25.452 Publicidade Tel/Fax: (55 11) 3881-0002 semprematerna@semprematerna.com.br Periodicidade Bimestral Propriedades e Direitos A revista Sempre Materna é publicação da UNIKA Press Comunicação e Editora, com apoio do Hospital e Maternidade São Luiz. É proibida a reprodução de fotos e matérias sem aviso prévio e sem citação da fonte. Dúvidas, críticas e sugestões contato@semprematerna.com.br Participe! Distribuição Hospital e Maternidade São Luiz, unidades Itaim, Morumbi e Analia Franco, consultórios médicos nas especialidades de ginecologia e obstetrícia e pediatria, clínicas de vacinação, clínicas de reprodução humana, clínicas de criobiologia, laboratórios de análises clínicas e lojas do segmento materno-infantil. Apoio\nSiga-nos www.twitter.com/semprematerna http://blog.semprematerna.com.br facebook: sempre materna orkut: sempre materna\nwww.semprematerna.com.br | 5\nBrincad eira de Crianรงa\nMundo do faz-de-conta Especialistas reconhecem a brincadeira como fundamental para o crescimento saudรกvel infantil 6 | Sempre Materna\npapai e a mamãe ficam de cabelo em pé. É brinquedo para todo lado, parede rabiscada e até música alta para incrementar a diversão. Brincar contribui para o processo de socialização dos pequenos, auxilia na aprendizagem, estimula o desenvolvimento de habilidades básicas e aquisição de novos conhecimentos, aguça a criatividade, a imaginação e também o lado aventureiro dos pequenos. De acordo com dados atuais, poucos pais sabem o quanto é importante o brincar para o desenvolvimento físico, psíquico e intelectual do seu filho. “Os brinquedos são fontes de estímulo ao desenvolvimento cognitivo, social e afetivo, e, também, é uma forma de auto-expressão”, afirma a diretora de marketing da Hasbro Brasil, Ana Coutinho. O filósofo Jean Piaget (1976) – estudante do pensamento infantil – dizia que a atividade lúdica é o berço obrigatório das atividades intelectuais da criança. “O jogo é, portanto, sob as suas duas formas essenciais de exercício sensório-motor e de simbolismo, uma assimilação do real à atividade própria, fornecendo seu alimento necessário e transformando o real em função das necessidades múltiplas do eu.”\nAtualmente, há no mercado empresas conceituadas que investem no estudo e na criação de produtos voltados para a puericultura dos bebês. E contam com equipes de especialistas multidiciplinares que analisam e confeccionam cada brinquedo com critério e seriedade. “Prezamos pela qualidade, resistência e segurança dos brinquedos para o conforto e satisfação dos pais e também para a diversão e aproveitamento da criança”, reforça a diretora de marketing da Hasbro. O brinquedo educativo pode ser um ótimo presente, mas precisa estar de acordo com as necessidades reais da criança para que sua finalidade seja cumprida com sucesso. Para que tudo aconteça no tempo certo, as mamães e os papais precisam ficar atentos a cada etapa do pequeno. Até os quatro meses de idade o que prevalece no desenvolvimento através das brincadeiras é o amadurecimento e coordenação do bebê. Em seguida, até os oito meses, é a vez da manipulação e repetição, quando puxam tudo o que estiver por perto e fazem várias vezes achando muita graça. Já, ao completarem um aninho, a percepção do ambiente é maior e anda lado a lado com a criatividade. Diversão é o que não falta. Com 18 meses está ainda mais espertinho. É teimoso faz tentativas até conseguir o que quer e, sem medo, arrisca novas situações, o que faz os cuidadores ficarem com as antenas em pé. Mas, o tempo voa e logo completam dois anos, quando usam e abusam da imaginação. Agora, os pequenos escolhem o que querem com gestos, palavras e os adultos,\nmais do que nunca, se divertem e mergulham junto no mundo da imaginação. Segundo Ana, o objetivo é surpreender o bebê, levando-o a um universo de descobertas nos seus primeiros anos de vida. “Crianças são sedentas de estímulos e desenvolvimento e com brinquedos adequados, seguros e desenvolvidos com foco na educação e entretenimento, conseguimos fazer isso ao mesmo tempo em que as direcionamos em como brincar, pois criamos ambiente propício para isso.” Com a estimulação correta, aos três anos de idade as habilidades gerais estão bem instigadas e o pequeno sentirá a necessidade de expor as aprendizagens e absorver ainda mais. “A massinha de modelar marca a infância, principalmente nessa fase e está presente em todas as préescolas. É uma das primeiras experiências com construção de algo que estava apenas na imaginação, além de ajudar coordenação, na distinção das cores e formas.”\nQue tal convidar um amiguinho?\nBrincar sozinho pode começar a ficar chato e os bebês naturalmente procurarão companheiros, que no caso dos filhos únicos costumam ser os pais ou avós. A partir daí, inicia-se o conceito de grupo e descobre-se os prazeres e frustrações, crescendo emocionalmente. Uma boa sugestão para os pais é reunir a criançada e deixar que role solta a diversão.\nAdultos, não atrapalhem a brincadeira:\n•\tDê tempo para que a criança possa explorar o material. Não interfira, deixe-a descobrir sozinha e esteja disponível caso precise de ajuda. •\tEstimule a auto-estima do bebê. Faça com que ele se sinta capaz de aprender. Nada de apressá-lo, deixe com tempo livre para brincar. •\tNada de broncas nas brincadeiras, permita que o pequeno tome a iniciativa. •\tUse também a criatividade. Introduza propostas novas. •\tEscolha brinquedos adequados ao nível de desenvolvimento e interesse da criança. •\tAumente a dificuldade se notar que o jogo está fácil demais e reduza-a se estiver além de seu entendimento.\nA brincadeira acabou, é hora de recolher tudinho! Ensinar a criança a guardar os brinquedos é uma maneira de deixar a casa organizada e estimular a responsabilidade do pequeno. Uma forma de conscientizá-lo para conservar seus objetos, que servirá para a vida toda. Explique que se forem bem preservados durarão por muito mais tempo e ele poderá curtir mais e mais. Mamães e papais, deem o exemplo! Nas primeiras vezes, ajude-o, até que chegará o dia em que ele fará tudo sozinho. www.semprematerna.com.br | 7\nCois a d e menina\nBerço da vaidade Quem diz que mulher já nasce preocupada com a beleza não está errado, afinal os cuidados começam na maternidade\ns meninas pagam o preço da feminilidade ainda quando recém-nascidas. Até parece que já nascem produzidas de acessórios. É mais rápido do que imaginamos. Com apenas dois cliques, desfilam nos primeiros dias de vida com um charmoso par de brincos. Segundo a pediatra do Hospital e Maternidade São Luiz, Dra. Alessandra Cavalcante, hoje em dia, a maioria das maternidades não permite que se fure a orelinha antes da alta para evitar risco de infecções. Alguns profissionais recomendam ainda que os pais esperem a primeira dose da vacina antitetânica (com dois meses) para que sejam feitos os furinhos. Entretanto, é postura individual dos médicos. Vale a pena consultar o seu.\nA empresária, dona da marca e design de jóias da Carlotha Bolota, loja especializada em brincos para gestantes, bebês e crianças, Gislaine Cerezani, aconselha a escolha de um profissional da saúde treinado que possa encontrar o ponto certo e utilizar todos os materiais esterilizados. Outra preocupação comum das mamães é se a filha vai sentir dor. “Quanto menor o bebê mais fácil de fazer o furinho, pois a pele é mais\nmolinha. É possível também usar pomada anestésica 30 minutos antes para amenizar a aflição”, tranquiliza Dra. Alessandra. E completa: “as pistolas usadas em farmácias não devem ser usadas, pois são mais doloridas, o correto é que se fure direto com o brinquinho”.\nDe bolinha, pedrinha, estrelinha ou personagem de desenho animado, mais do que deixar a menina fashion, é necessário cuidado ao escolher a joia. “Para a segurança da criança não use brincos pontiagudos, dê preferência para os de bolinha ou pérolas pequenas”, esclarece a pediatra. Os pais também devem ficar atentos à qualidade do acessório. “A pele do bebê é extremamente sensível e precisa de produto de qualidade para evitar alergias e contaminações. Priorize os brincos de aço, prata e ouro”, indica Gislaine. Além da vaidade, é preciso pensar também na higiene. Para evitar infecções, Dra. Alessandra recomenda a limpeza com álcool a 70%, três vezes ao dia. “Deve-se sempre rodar os brincos todos os dias no primeiro mês, antes da limpeza, para evitar que ele grude. E não é indicado tirá-los por um mês, para que o furo não feche”, finaliza.\nwww.semprematerna.com.br | 9\nFantasma da gravidez Como num passe de mágica, o Diabetes pode aparecer no pré-natal\nle chega silencioso, participa da gestação e pode trazer complicações. Atenção, futuras mamães! Muito cuidado com os carboidratos. Nada de exageros. Alimentação balanceada e atividades físicas monitoradas são ótimas dicas para ficar longe do assombroso Diabetes na Gestação. Incluídas no grupo de risco, as mulheres que nunca tiveram, nessa fase, podem ter. Também conhecido como intolerância à glicose, o diabetes gestacional é doença específica do período gravídico que se desenvolve devido a uma quantidade insuficiente de insulina na mãe para o aumento de sua resistência. Segundo a endocrinologista do Hospital e Maternidade São Luiz, Dra. Fernanda Brandão Uliana Pulzi, a principal suspeita do Diabetes Gestacional é a alteração no desenvolvimento fetal, como aumento do líquido amniótico e feto grande para a idade gestacional. “Já os sintomas maternos comuns são: aumento da sede, do apetite e do volume urinário, fraqueza, sonolência e indisposição, porém, na maioria das vezes, não há sintomas.” Para diagnosticar o problema, o acompanhamento do pré-natal é fundamental. “O rastreamento é realizado com glicemia de jejum na primeira consulta. Conforme o resultado, é necessário fazer também o teste oral de tolerância à glicose”, alerta Dra. Fernanda. É importante lembrar que os exames devem ser repetidos entre a 24ª e 28ª semana de gestação, já que o aumento da resistência à insulina ocorre, geralmente, a partir deste período. “A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas fundamental para manter normal a glicemia (açúcar no sangue). Durante a gravidez ocorre aumento da resistência à ação da insulina e da necessidade de produção deste hormônio pelo pâncreas como forma de compensação. Quando a produção não aumenta o suficiente, acontece o aumento da glicemia e diabetes gestacional”, explica a endocrinologista. 10 | Sempre Materna\nSem a çúcar O% açúcar Não cuidar do problema pode trazer sérias complicações maternas, como hipertensão arterial, pré-eclâmpsia (hipertensão associada à perda de proteína na urina) e eclâmpsia (hipertensão associado a convulsões com necessidade de interrupção da gestação), que indiretamente causam sofrimento ao bebê. E que, consequentemente, fazem com que as gestantes diabéticas tenham maior índice de parto cesárea. Paralelo ao acompanhamento médico, é indicado que a futura mamãe reestruture o cardápio. Conforme a especialista, o segredo é não deixar de comer. “A dieta deve ser fracionada e não ultrapassar jejum de quatro horas. Os alimentos devem apresentar adequado valor nutritivo, porém com a ingestão de carboidrato, sal e gordura saturada controlados”, orienta. Ainda segundo Dra. Fernanda, geralmente o valor calórico diário é dividido em seis refeições. “É indicado a orientação de profissionais especializados para elaborar o plano alimentar de acordo com a necessidade de cada gestante, baseado no seu índice de massa corporal (IMC), exercícios físicos, padrão de crescimento fetal e necessidade de prevenir excesso de ganho de peso.”\nNasceu Mesmo sendo característica da gestação, para garantir a saúde da mãe e do bebê no pósparto as medidas preventivas devem continuar. Já que mais de 30% das mulheres com diabetes gestacional desenvolvem Diabetes Mellitus (popularmente conhecida por diabetes), de cinco a 10 anos após o parto. Retornar ao peso adequado e as atividades físicas e manter a boa alimentação, com acompanhamento médico, são as dicas da endocrinologista. A saúde do pequeno também precisa ser preservada. A preocupação das mamães é se o problema pode ser hereditário. “Filhos de mães diabéticas apresentam maior risco de intolerância à glicose no futuro, porém o tratamento efetivo e vigilância constante da mãe e do feto, além de bons hábitos alimentares e exercícios físicos desde a infância reduzem o risco desta evolução”, esclarece a médica. E completa: “o diabetes neonatal, que ocorre no recémnascido até o sexto mês de vida, é raro, de causa genética e não está relacionado ao diabetes gestacional”. www.semprematerna.com.br | 11\nCriob iol o gia\nTesouro da vida As células-tronco do seu bebê, se corretamente armazenadas, podem resolver diversos problemas de saúde no futuro\nom o poder de reverter casos graves de saúde, o congelamento do cordão umbilical é assunto que deve fazer parte do pré-natal. Diferente do que algumas pessoas pensam, a criopreservação é um procedimento simples e, segundo trabalhos recentes, pode ajudar a salvar vidas. A gestação é o período para fazer a opção, já que a coleta acontece na sala de parto, imediatamente após o nascimento do bebê, tanto no parto normal quanto no cirúrgico. Após o nascimento, são retirados cerca de 70 a 100ml de sangue do cordão umbilical e placentário. Mas, não se preocupe, além de indolor, não interfere no procedimento do obstetra. Em seguida o material é levado ao laboratório do CCB onde é processado, colocado em duas bolsas próprias para congelamento e armazenado em tanques criogênicos a -196ºC. Segundo especialistas, essas células podem servir para tratar doenças como leucemia, linfoma, anemia maligna e outras mais de 60 doenças do sangue. Não menos importante são os estudos que apontam a cura para outras patologias como diabetes, paralisias, insuficiência hepática, derrame, entre outras. O diretor do Centro de Criogenia Brasil (CCB), Dr. Carlos Alexandre Ayoub, explica que se devidamente conservadas, em tanques de nitrogênio a menos 196º C, as células-tronco podem ser preservadas por longo tempo. “O banco mais antigo de criopreservação destas células foi fundado em Nova York, em 1992, porém, na teoria, elas podem ser criopreservadas infinitamente.” Havendo necessidade, a utilização pode ser feita pelo próprio doador, assim chamado de transplante autôlogo, facilitando assim seu uso, evitando procura de doadores, que leva, em média, de seis a nove meses. Esta é uma oportunidade da medicina que se concretiza nas maternidades como garantia de cura e proporciona tranquilidade e segurança para os pais. 12 | Sempre Materna\nwww.semprematerna.com.br | 13\nBol eti m M éd ico\nSupercomplexoB Pequenos comprimidos reduzem o risco de má-formação no sistema nervoso do bebê\nanter uma alimentação saudável na gestação não é o suficiente do ponto de vista vitamínico. Para que as necessidades nutricionais da mulher e do bebê sejam realmente supridas os polivitamínicos precisam entrar em cena. E, nessa fase, o ácido fólico é o personagem principal. Segundo o ginecologista do Hospital e Maternidade São Luiz, Dr. Soubhi Kahhale, a ingestão de ácido fólico - um componente vitamínico do complexo B três meses antes da mulher engravidar e três meses depois da fecundação previne em mais da metade as chances da criança apresentar alterações no tubo neural que dará origem a formação do cérebro e da medula espinhal do feto. Pesquisa realizada pelo Departamento de Genética Médica, da Faculdade de Ciências Médicas Carmem Bertuzzo, junto ao ginecologista e obstetra do Centro de Atenção Integral à Saúde da Mulher (Caism), da Unicamp, Dr. Ricardo Barini, comprova que a precaução pode reduzir também a geração de bebês com Síndrome de Down. Isso mesmo, a prevenção ideal é aquela planejada. Já que quando se descobre a gravidez, o tubo neural está formado e não há mais tempo do ácido fólico agir. “É importante começar o uso antes do início da gestação para cobrir deficiências nos tecidos da mãe. E ser contínuo até a oitava semana, ou seja, nos dois primeiros meses”, explica Dr. Soubhi. Nos Estados Unidos, os especialistas recomendam que as mulheres em idade fértil tomem este suplemento, independente de planejarem ou não a gravidez. A boa notícia para as futuras mamães é que o ácido fólico não causa efeitos colaterais e não estimula o aumento de peso. Além, de evitar problemas de saúde para o bebê. “O organismo feminino necessita\ndessa substância, também conhecida como folato ou vitamina B9, para produzir glóbulos vermelhos e também componentes químicos do sistema nervoso (norepinefrina e serotonina)”, esclarece o médico. Estudo feito pela Universidade do Texas, nos Estados Unidos, mostrou que, se o suplemento pudesse ser usado um ano antes ou mais, essa medida reduziria em 70% o risco de parto prematuro entre a 20ª e 28ª e 50% menos chance entre a 28ª e a 32ª semana. O ginecologista explica que a dose necessária é apenas de 0,8mg. Entretanto, com algumas exceções. “Algumas pacientes tomam até 5mg por dia ou 2mg. São doses muito altas, mas boas para mulheres que eventualmente em gestação anterior tiveram filho com defeitos do tubo neural.” Saiba quais alimentos são ricos em ácido fólico e inclua já no seu cardápio: • verduras verde-escuras (couve, espinafre, brócolis) • batata grande (daquele tipo para assar com casca) • feijão fradinho • gérmen de trigo • aspargos • mamão papaia • laranja\nwww.semprematerna.com.br | 15\nLivre, leve e solta O segredo para aproveitar looks no pós-parto está aqui: batas e vestidos. Essas peças-chaves facilitam a movimentação da mamãe e estão em alta. Aproveite para abusar de estampas coloridas\nBata Ampla de Voil - Shoulder R$ 219,00\nBata em Gaze de Algodão Listrada Lilla Ka R$ 346,00\nBata Akaxa Espaço Gestar R$ 112,90\nVestido - MOB R$ 339,00\nVestido Bata em Cetim de Seda Pura- Lilla Ka R$ 580,00\nClássico O papai também pode aproveitar peças-chaves como as camisas polos. Nunca saem de moda e podem ser usadas em ocasiões formais e informais. Além disso, a cada estação, ganham tons e desenhos diferentes Camisa Polo - Brooksfield\nR$ 139,00 (cada)\nBermuda de Sarja Marinho - Timberland R$ 219,00\nBermuda Francesco - Zapälla R$ 255,00\nBermuda Branca - Renner R$ 59,90\nOs valores sugeridos são de responsabilidade das marcas.\n18 | Sempre Materna\nCantinho S ão Luiz\nA melhor recepção para seu bebê O Hospital e Maternidade São Luiz pensa sempre no bem-estar da nova família, por isso, a cada edição, traz mais novidades\nModernização na Decoração A unidade Itaim modernizou seus ambientes. Os apartamentos, as suítes, os postos de enfermagem, os berçários setoriais e o berçário central receberam nova decoração, pintura e mobiliário. Além disso, a maternidade ganhou uma suíte presidencial inteiramente reformulada. O Espaço de Convivência, localizado no segundo andar, por onde circulam principalmente visitantes e médicos, também está de cara nova. Vale a pena conferir! Fotos: Nicola Labate\nSala do leitinho\nVocê será mamãe no São Luiz? Então não deixe de visitar a Sala de Consulta do GAAM (Grupo de Apoio ao Aleitamento Materno) que tem equipe especializada para orientar e facilitar o primeiro contato da mãe com o recém-nascido na hora da amamentação. Comprovado pela Organização Mundial da Saúde, o leite materno é o alimento mais completo para o bebê e deve ser exclusivo até o sexto mês de idade. Além de nutrir, ajuda no sistema imunológico da criança, no desenvolvimento bucal, estimula a fala, estreita os laços entre mãe e filho e ainda colabora para a recuperação da mulher no pós-parto. Outro serviço do GAAM é recolher e armazenar leite no Banco de Leite Humano. E o melhor, mesmo depois da alta da maternidade a mãe pode contar com o suporte dos profissionais e inclusive agendar consultas para tirar dúvidas. Os telefones do GAAM são (11) 3040-1649, na unidade Itaim, e (11) 3386-1330, unidade Anália Franco.\nPara as futuras mamães, ouvir os batimentos cardíacos do bebê durante a gestação é ter a certeza de que ele está bem. Sabendo disso, a unidade Itaim inaugurou um espaço exclusivo para a Ecocardiografia Fetal – exame recomendado pela Sociedade Brasileira de Cardiologia e importante para detectar, ainda no prénatal, problemas cardíacos no feto. Agora as gestantes têm sala exclusiva para acompanhar o exame através de um monitor, assim como é feito no ultrassom. www.semprematerna.com.br | 19\nSempr e Paterna\nPapai, ainda dá tempo! Com as técnicas atuais de microcirurgia, é possível ser pai mesmo depois da vasectomia 20 | Sempre Materna\nSempre Pa terna\nuantos filhos deseja ter? Um, dois, três, quatro... Quando o assunto é reprodução, antes de tomar qualquer decisão é fundamental que o casal reveja o planejamento familiar. Se o desejo é controlar a natalidade, a vasectomia é um método contraceptivo masculino simples e seguro, que mesmo sendo eficaz, tem caminho de volta. O urologista do Hospital e Maternidade São Luiz, Dr. Roni Fernandes, explica que a cirurgia interrompe os canais responsáveis pelo transporte dos espermatozóides do testículo e epidídimo até vesícula seminal, onde eles ficam armazenados antes da ejaculação. “Dessa forma, continua saindo o líquido seminal, porém sem nenhum espermatozóide.” Assim, o homem pode ter a certeza de que não será papai novamente. Para evitar arrependimentos, a vasectomia, de acordo com a Lei 9.263, só pode ser realizada em homens acima de 25 anos com, pelo menos, dois filhos vivos ou nos casos onde a gravidez poderá gerar risco à vida ou à saúde da mulher ou do futuro bebê. Mais o testemunho escrito e assinado por dois médicos. Entretanto, mesmo com tantos recursos que garantam o método como definitivo, há homens que mudam de ideia e querem passar pela experiência da paternidade outra vez. No Brasil, não existem dados a respeito. Mas, o Centro de Controle de Doenças Americano afirma que nos Estados Unidos, país onde a incidência de divórcios é elevada, 6% a 8% dos homens recorrem à reversão.\n“Todas as dúvidas e mitos devem ser esclarecidos antes da realização, se o homem planeja fazer a vasectomia e coloca a reversão como uma possibilidade para o futuro, ele não está preparado”, reforça o especialista.\nQuero mais Para quem já realizou a vasectomia e ainda deseja dar mais um irmãozinho aos seus filhos, os especialistas recomendam a reversão como primeira alternativa, sendo que a gestação pelos métodos naturais não precisa de tantos investimentos financeiros e apresenta menos risco para a mulher. “Diferente dos métodos de fertilização, é uma cirurgia que permite a passagem do espermatozóide naturalmente pelo canal não aumentando a chance de alterações congênitas nos bebês e nem a chance de gravidez gemelar, que já podem existir antes da vasectomia”, esclarece Dr. Roni. Está na lei, todo médico que se propõe a realizar um procedimento de esterilização masculina deve estar habilitado para proceder a sua reversão. Ainda assim, é importante lembrar que o resultado nem sempre é o esperado. Segundo o especialista, a taxa de sucesso da cirurgia de reversão pode variar, dependendo do caso, do tempo após a vasectomia, da técnica e experiência da equipe. “Um dos principais motivos para o insucesso é o tempo pós-vasectomia: cirurgias realizadas há mais de cinco anos, a possibilidade de sucesso é bem menor quando comparadas com as operadas há dois anos.”, finaliza.\n*Por H.J. Fullan Ser pai depois dos 50 anos de idade é uma experiência fantástica. Mas, não posso negar que envolve muitos sentimentos ambivalentes como o medo e a coragem, o presente e o futuro, a realização e a incerteza. No entanto, não tenho dúvidas que ter uma relação conjugal bem estruturada foi fundamental para enfrentar todas as adversidades do período pré e pós-gestacional. É cultural que a maioria dos homens nessa faixa etária acredita já estar plenamente realizado em termos de família e filhos. Ledo engano! Posso afirmar isso por experiência própria. Depois de 29 anos vasectomizado, eu e minha esposa nos submetemos a tratamento de fertilização e o resultado foi um lindo bebê, forte e saudável.\nHoje, posso afirmar que estou presente em cada momento da vida do meu filho caçula. Da gestação ao parto, do primeiro banho, da primeira troca de fralda e até hoje continuo mais presente do que nunca. Acompanhar o desenvolvimento físico, cognitivo e comportamental do meu filho é de fato uma experiência maravilhosa. Sou psicólogo clínico e, portanto, posso afirmar que participar da vida dos nossos filhos traz enriquecimentos imensuráveis, fortalecendo ainda mais o vínculo entre pai e filho. * H. J. Fullan, 50 é psicólogo e pai de três filhos. O mais novo tem um ano e três meses e é fruto de muito amor e da superação de uma vasectomia. E-mail : fullan@uol.com.br\n22 | Sempre Materna\nwww.semprematerna.com.br | 23\nBons So nhos\nNana Neném Para descansar a sua cuca e a do seu filho, invista nas nossas dicas de métodos relaxantes\nilêncio, o bebê está dormindo! O sono alimenta, faz crescer, relaxa, ajuda no desenvolvimento e é indispensável à manutenção da saúde física e mental da criança. A pediatra do Hospital e Maternidade São Luiz, Dra. Cylmara Gargalak Aziz, explica que o tempo de sono das crianças varia com a idade e se altera de acordo com o amadurecimento do sistema nervoso, mas tem grande importância para todas as faixas etárias. Como diriam as vovós, dormir ‘sustenta’. “O sono calmo e tranquilo leva a liberação do hormônio Leptina, que é responsável pela saciedade e queima de gordura”, diz a especialista. Mas, além de alimentar, é ótimo aliado do crescimento. Dra. Cylmara esclarece que os bebês crescem pela liberação do hormônio do crescimento (GH) que atua na síntese de ossos e músculos e é liberado, 75%, no organismo durante o sono REM, ou seja, sono profundo. “O ciclo do sono vai desde a semiconsciência ao sono leve, segue-se o sono com sonhos e finalmente o sono profundo.” Segundo pesquisa quantitativa do perfil do sono infantil, realizada com 35 mil pais de crianças de até três anos de idade em todo o mundo, 35% dos pais brasileiros acham que seu filho tem algum problema relacionado ao sono. A pediatra afirma que não há idade certa para os pesadelos, pois os recém-nascidos têm mais sonhos do que os adultos, os quais passam, aproximadamente, 25% do tempo sonhando. “Portanto, se o bebê se assustar dormindo é necessária a presença de um dos pais perto para acalmá-lo. Procure cantar baixinho e acariciá-lo, sem retirá-lo do berço”, aconselha. Estudo realizado pela Johnson & Johnson com a participação de Jodi Mindell, especialista em problemas do sono pediátrico, diretora associada do Centro do Sono, no Hospital das Crianças da Filadélfia, e professora de psicologia na Universidade Saint Joseph, dá três dicas mágicas para que a noite não só do casal, como do filho seja tranquila. 24 | Sempre Materna\n1º Banho morno- A sensação com o toque da água traz à lembrança do aconchego do útero materno e também relaxa as fibras musculares e aumenta a circulação sanguínea, ajudando a eliminar toxina, aliviar cólicas e tranquilizar o bebê. Aproveite para usar produtos que ajudem na hora do sono, como sabonetes líquidos na água, conforme orientação do pediatra. 2º Massagem relaxante - Desde o momento do nascimento o bebê reconhece seus pais, suas vozes, seus rostos, seus cheiros. Mas, talvez, a melhor maneira de ser profundamente reconhecidos por ele seja o toque. Massagear regularmente seu filho melhora os padrões de sono, ajudando alguns bebês a dormirem melhor e por mais tempo. Peça dicas ao pediatra sobre hidrantes e óleos específicos. 3º Atividade tranquilizante – Indicada já no quarto do bebê, que deve ser um ambiente silencioso, tranquilo e com pouca iluminação utilize uma bela canção de ninar. “A música pode influenciar no estado de espírito, isto é, há músicas que nos fazem relaxar e acalmar, outras que nos ajudam a adormecer e outras que parecem dar-nos energia. O bebê não é diferente e está provado que as canções de ninar o acalmam. Mas, não coloque o som muito alto”, reforça Dra. Cylmara. Tabela da soneca Idade Recém-nascido\tTrês semanas\tSeis semanas\t4 meses 6 meses 9 meses 1 ano\t18 meses 2 anos\t3 anos\nNúmero aproximado de horas de sono: 16 a 20 horas por dia 16 a 18 horas por dia 15 a 16 horas por dia 9 a 12 horas mais duas sonecas 11 horas mais duas sonecas 11 a 12 horas mais duas sonecas 10 a 11 horas mais duas sonecas 13 horas mais uma ou duas sonecas 11 a 12 horas mais uma soneca 10 a 11 horas mais uma soneca\nEmpório Beb ê\nJe colorie la vie !\nUma pequena provence perto de você!\nCurtir o sol em praias e piscinas é a especialidade dos pequenos. Para acompanhá-los, nada melhor que um visual moderno e criativo, sem se esquecer do conforto e da proteção\nBoné Branco - L’été R$ 57,20\nTouca Australiana Caribbean - L’été Bebê Boutique R$ 48,40\nBermuda Caranguejo - Nosh R$ 110,00\nBiquíni - Pupi Alô Bebê R$ 42,90\nMaiô Liberty Amarelo L’été\nMaiô Estampado Marisol R$ 49,90\nSunga Luau - L’été R$ 75,90 (cada)\nSunga - T. Praia Alô Bebê R$ 29,90\nRua Bagé, 286 . Ibirapuera . São Paulo . SP Tel: 11 3969.4888 . www.lumartinez.com.br lumartinezbaby.blogspot.com\nPara comemorar o fim de 2010, a oficina realizada na unidade Anália Franco virou sucesso\nempre em busca de novidades e do aprimoramento do seu talento com as gestantes e casais “grávidos”, a Sempre Materna, em parceria com o Hospital e Maternidade São Luiz, unidade Anália Franco, realizou no dia 18 de dezembro o primeiro Sempre Materna Prime. Confira as atrações!\nAbertura - Depois de um delicioso brunch ao som da cantora\nsoprano Andréia Bien, a diretora da marca Sempre Materna, Keila Cristiuma Robles, junto ao coordenador científico de ginecologia e obstetrícia do Hospital e Maternidade São Luiz, unidade Anália Franco, Dr. Eduardo de Souza, deram as boasvindas aos mais de 70 participantes. Em seguida, numa conversa interativa, o médico falou sobre tudo o que pode e não pode nas viagens durante a gestação.\nXô dores! - O evento também teve as dicas do educador físico da BPFit, Alexandre Alves, com recomendações de postura e exercícios físicos para as gravidinhas amenizarem as tantas dores que aparecem nessa fase. Os papais não ficaram de fora: participaram e seguiram à risca as indicações. Moda - Quem não gosta do estilo Zazou? Por esse motivo a Sempre Materna convidou a grife para apresentar as novas tendências e eliminar as dúvidas das futuras mamães. O que usar? Quando? Como? O diretor da loja, Luiz Henrique Lobo, junto à estilista Daniela Lobo, da Zazou, participaram em um descontraído bate-papo sobre moda para as gestantes, com direito a brindes. Almoço - É hora de se alimentar. A Sempre Materna ofereceu saboroso almoço, com pratos recomendados por nutricionistas, 26 | Sempre Materna\ncom direito a gargalhadas na sobremesa. Enquanto os participantes se deliciavam com os doces, curtiam também o divertido Stand Up, Nada Sério, com as artistas Andrea Barreto e Wanessa Morgado.\nCircuito - Nada de preguiça! Depois do almoço os casais se movimentaram dentro da maternidade. Foram divididos em quatro grupos para as seguintes atividades: Quiz - Será que o casal se conhece? A psicóloga da Sempre Materna dividiu papais de um lado e mamães de outro para responderem questões sobre o emocional da relação. O que acha que ele/ela está sentindo nessa fase? Quem fez menos pontos, ou seja, que sabe pouco sobre o parceiro ganhou prêmio de consolação e quem fez mais pontos, ou melhor, o casal mais interado, um superbrinde da Sempre Materna. Visita à maternidade - “Melhor Hospital Privado do Brasil”, segundo o Top Hospitalar abriu as portas e apresentou a sua estrutura médica e tecnológica para as barrigudinhas e seus acompanhantes em um interessante tour pela unidade Anália Franco para conhecerem todas as instalações do local que recepcionará a chegada do bebê. Prontos para o clique - As futuras mamães tiveram\numa atraente aula de automaquiagem, enquanto os homens apreciavam as jóias com design especial para gestantes, mamães e bebês, para presenteá-las, pois nada melhor do que uma alavancada na auto-estima das mulheres. Em seguida, o casal fazia pose para tirar fotos profissionais para guardarem para sempre a recordação desse momento inesquecível.\nCoordenador Científico de Ginecologia e Obstetrícia Unidade Anália Franco\nSandra Maria Degrande Ger. Enfermagem Unidade Anália Franco\nMarcia Kuriki Borges Sup. da Maternidade Unidade Anália Franco\nRegina Guedes Barreto Enf. Pediatrica Unidade Anália Franco\nTerapeuta Feng Shui\nKeila Cristiuma Robles\nDiretora da Marca Sempre Materna\nProjeto Bebê - Quanto custa criar um bebê? As planejadoras de bebê Ana Alselmo e Viviane Palucci, do Projeto Bebê, conversaram com os futuros pais sobre os gastos que terão e já estão tendo com o novo membro da família que está para chegar. Além disso, deram recomendações de boas compras e de como conter o consumismo. Feng Shui - Outro momento especial do evento\nfoi a palestra do consultor de Feng Shui e Coaching Pessoal, Marcos Budette, que falou para os futuros papais e mamães sobre como trabalhar a energia dos cômodos da casa para receber o bebê e fez um agradável relaxamento.\nGran Finale - Com lágrima nos olhos, o dia chegou ao final. Na despedida, os Trovadores Mirins fizeram os corações - principalmente das gestantes - baterem mais rápido. Se você não pôde participar, aguarde a agenda de 2011 que estará repleta de novas oficinas. Acompanhe pela revista ou cadastre-se no portal (www.semprematerna. com.br) para receber as programações. www.semprematerna.com.br | 27\nDo “GG” para o “P” Cirurgia plástica não deve substituir o tempo de amamentação e de interação com o bebê\nair da maternidade usando manequim 36 e com o vestido que usou no Natal passado é o sonho de toda mamãe. Porém, sabemos que isso é praticamente impossível. São aproximadamente 40 semanas de modificações hormonais, ganho de peso que vale por dois e alterações físicas e estéticas que não conseguem ser resolvidas somente no parto. Nas puérperas, o corpo precisa de um tempo para se reestruturar e voltar a sua forma antiga. A recuperação pode variar de acordo com o organismo de cada pessoa. Para as mulheres que praticam o aleitamento materno os efeitos são mais rápidos. Estudos comprovam que amamentar acelera a cicatrização e estimula as contrações uterinas, o que favorece o retorno do útero ao seu tamanho original. Assim, temos mamães elegantes em menos tempo.\nMas, do ponto de vista estético, as mulheres querem resultados instantâneos. O espelho torna-se o grande inimigo apontando as diferenças da silhueta antes e depois da gestação. Seios flácidos, estrias, abdômen com acúmulo de gordura e quadris mais avantajados são as mais comuns. É hora de pedir socorro. Além da procura por equipes multidisciplinares – nutricionista, personal trainer, psicólogo – o cirurgião plástico é um dos profissionais mais requisitados nessa fase. Como ser mãe e bela ao mesmo tempo? Para falar sobre esse assunto, a Sempre Materna conversou com o cirurgião plástico Dr. Alan Landecker, Membro Titular e Especialista em Cirurgia Plástica pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), que explica detalhes dos benefícios e restrições da cirurgia plástica no pós-parto.\n28 | Sempre Materna\nEntrev ista É permitida a cirurgia plástica no período do pós-parto? Permitido é, mas não é recomendado. A regra geral é fazer a cirurgia plástica apenas seis meses após o fim da amamentação, porque o organismo fica sob efeito de uma série de hormônios e mesmo depois do parto ainda existe inchaço, acúmulo de gordura aonde não devia ter, ou seja, o corpo ainda fica destorcido por um período. E não é indicado realizar a cirurgia plástica nessa fase. Quais os riscos para a mulher? O principal risco na minha concepção é o mau resultado. Você realiza a cirurgia, mas não tem parâmetros, pois o corpo não está no seu estado normal. Desses resultados, a insatisfação mais comum é em relação à estética pós-cirúrgica. A cirurgia plástica pode interferir no aleitamento materno? Sim, pode. Durante o período do aleitamento materno existe uma série de medicamentos que não devem ser ingeridos. E a anestesia e outros medicamentos relacionados à cirurgia podem interferir na composição do leite oferecido à criança. Quais as restrições relacionadas à cirurgia plástica no pós-parto? No período certo, ou seja, após os seis meses do término da amamentação, a paciente é vista como normal para uma cirurgia plástica. Mas, é necessária uma avaliação médica criteriosa. Só existe restrição para pegar peso, assim a mulher não poderá ter a rotina sozinha com o bebê. Quais os tipos de cirurgias plásticas mais comuns após o parto? Mamas e abdômen basicamente, pois são as partes do corpo que mais se modificam durante a gestação. Há casos onde a pele não consegue retrair suficientemente, gerando flacidez e assim alteração do contorno corporal. Para as mamas, há duas possibilidades. Quando as mamas atrofiam e ficam retraídas, mas sem flacidez de pele, o implante mamário pode ser suficiente. Quando há flacidez de pele, corrige-se tirando o excesso de pele. Em algumas pacientes o implante também pode ser utilizado. No abdômen, normalmente a procura acontece por flacidez, acúmulo de gordura na parede e flacidez muscular - os músculos ficam separados, o que chamamos de diástase. Isso gera uma fraqueza na parede muscular, as vísceras se insinuam pra\nfrente, o que gera uma protuberância, ou seja, perde-se o abdômen reto. A abdominoplastia geralmente é capaz de corrigir estes problemas. Além da preocupação com a estética, há algum tipo de cirurgia por questão de saúde? A maioria das cirurgias plásticas é estética, ajudando a restabelecer a auto-estima da mulher depois da gravidez. Uma exceção seria a rinoplastia em pacientes com problemas funcionais. Nessas, a otimização da função respiratória é uma questão de saúde. Mulheres que ganharam peso além do indicado na gestação podem partir direto para a cirurgia? A regra é qualquer paciente que vai fazer alguma cirurgia no corpo, pós- gravidez ou não, precisa estar no seu peso ideal, ou próximo dele. Se estiver com sobrepeso precisa de programa de educação www.semprematerna.com.br | 29\n“A regra geral é fazer a cirurgia plástica só seis meses após a mulher parar de amamentar.” física e acompanhamento nutricional antes do processo cirúrgico. Acima do peso, o resultado não será satisfatório e há mais riscos de complicações, como infecção na ferida cirúrgica e trombose. É importante deixar claro que cirurgia plástica não deve ser feita para emagrecer. Há diferenças nas recomendações de mulheres que fizeram parto normal ou cesárea? Não há. Os procedimentos são os mesmos. A prótese de silicone pode ser colocada quanto tempo após o parto? Depois de seis meses do término da amamentação, a mama já estará no seu estado normal. Ela pode atrapalhar a amamentação? Não. A prótese colocada corretamente não atrapalha a amamentação. A mulher pode praticar o aleitamento materno normalmente. Como prevenção é indicado que a mulher realize exames anuais para o controle das mamas, após a inclusão da prótese.\ncirurgia tem riscos. Se for possível resolver sem, é melhor para o paciente. No caso da mulher ter uma segunda gestação, os resultados podem desaparecer? Sim. Os resultados e benefícios podem ser prejudicados. A ideia é que a cirurgia seja feita depois de encerrada a prole. Por isso, é indicado que a mulher converse com o cirurgião sobre suas vontades futuras, pois não adianta você fazer uma cirurgia hoje e ter uma nova gravidez depois um ano. É possível aproveitar a cirurgia da cesárea para fazer algum tipo de correção? Qual? Não, pois o corpo está sob efeito dos hormônios. Uma rara exceção é, no segundo parto, corrigir a cicatriz da primeira gravidez.\nA cirurgia plástica resolve o problema das temidas estrias? Estrias são cicatrizes profundas na derme (uma das camadas profundas da pele). E não tem cura, a não ser que você retire cirurgicamente. Quando uma paciente faz uma plástica no abdômen, após a gestação, é comum que tenha estrias entre o umbigo e o púbis. Dessa forma é possível tirar a pele que contém as estrias. Caso contrário, não há cirurgia específica, por exemplo, no bumbum não tem solução, a não ser alguns tratamentos estéticos que melhoram o aspecto, como laser e peeling para clareá-las.\nQuais exageros em prol da beleza a mulher não deve cometer no pós-parto que podem trazer complicações para ela e para o bebê? O principal é querer perder o peso da gravidez instantaneamente após o parto com uma cirurgia plástica. É importante lembrar que cirurgia plástica é indicada para corrigir depósitos de gorduras localizadas e/ ou flacidez de pele em pacientes que estão no peso ideal, ou próximo disso. Precisam adotar uma rotina saudável com alimentação equilibrada e exercícios físicos. Muitas mulheres depositam na cirurgia plástica todas as esperanças de conseguir um corpo renovado. Mas, elas precisam ter consciência de que a cirurgia será o complemento de um programa de bem-estar, que inclui dieta balanceada, exercícios físicos e também equilíbrio psicológico.\nA cirurgia plástica deve ser a primeira opção da mamãe ou deve procurar outros caminhos antes de recorrer a este? Qualquer pessoa, independente de gravidez ou não, deve procurar nutricionista e exercícios físicos antes de pensar em cirurgia plástica. Não é correto recorrer como primeira opção, pois toda\nQuais as dicas para a mamãe que quer realizar uma cirurgia plástica? É importante que a paciente procure um especialista que seja membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e sempre realizar as cirurgias em hospitais que tenham UTI e todas as normas de segurança exigidas pela vigilância sanitária.\nSupermix cultural Não fique de fora dessa diversão. Acompanhe as opções que separamos para você curtir de montão ao lado da sua família\nuem nunca ouviu uma história contada pelos avós e ao final pediu bis? Esse livro resgata o valor da palavra e da ternura que é capaz de unir gerações. Com personagens do passado como fadas, lobisomens, duendes e lendas, o livro além de interativo tem o objetivo de trazer de volta as histórias que passam de pai para filho.\ns crianças vão soltar a imaginação junto com essa turma. Com ilustrações coloridas, os textos em rima enriquecem a leitura e ajudam os pequenos a entender os segredos que cada felino vai revelar. A diversão é complementada com pop-ups incríveis que dão vida aos gatinhos brincalhões.\nnovo DVD da turminha traz 44 clipes musicais extraídos da terceira temporada da série que faz muito sucesso com a criançada. Recheado de divertidas aventuras musicais, Backyardigans dá asas à imaginação dos pequenos, levando-os a verdadeira viagem por um Universo de fantasias.\nChegou a hora de ir à escola. E agora? Por Lu Martinez*\nUma das maiores preocupações que temos como pais é a qualidade da educação de nossos filhos. Escolher uma escola ou creche que atenda todas as nossas expectativas parece ser trabalho árduo. Mas, se a hora de ir é inevitável, precisamos fazer o possível para garantir a melhor escolha. Antes de começar a procura devemos considerar que a formação da criança será resultado da parceria entre a instituição e nós, pais. Por isso, é preciso que os princípios e valores que norteiam o projeto educativo estejam de acordo com as nossas expectativas. Para tornar este processo mais fácil, o primeiro ponto que devemos definir é a nossa própria necessidade. O que, afinal, procuramos e queremos para os nossos filhos? Como seria a escola ideal? Para responder todas as possíveis questões é preciso conhecer as instituições. Em uma primeira visita, deve-se prestar atenção em todos os detalhes, materiais, espaços oferecidos, alimentação, organização e equipe de educadores. Prefira visitá-las durante as atividades de rotina, assim é possível compreender o ambiente durante o cotidiano. Um dos pontos fortes na educação infantil é a valorização da brincadeira, seja ela dirigida ou espontânea. Não é necessário ter brinquedos caros e eletrônicos para garantir bom espaço lúdico. Tecidos, cabanas, elementos da natureza (pedras, gravetos, folhas), fantasias, entre outros, garantem boas e divertidas brincadeiras, com o estímulo à autonomia e à escolha que cada faixa etária permite. A quantidade de profissionais também deve ser levada em conta: até um ano de idade o ideal é que haja, pelo menos, um profissional para cada três crianças. Com quatro ou cinco anos, é aconselhável salas com até 16 crianças para dois adultos. Certifique-se também se a escola investe na constante atualização do corpo docente. Para finalizar, observe o clima do local, a forma com que os pequenos circulam pelos espaços, os recursos oferecidos a eles, a relação entre os adultos e os pequenos. Enfim, imagine seu filho neste espaço. Mas lembre-se: o rendimento escolar está diretamente ligado com a adaptação da criança. Portanto, não se esqueça de que quem tem que aprovar a escola também é seu filho. O nosso papel é o de auxiliá-los e direcioná-los para a melhor maneira possível. * Escritora de livros infantis e Empresária, Lu Martinez é Economista, com especialização em Marketing, pela Escola Superior de Propaganda e Marketing; em Administração, pela FGV; e MBA Gestão Empresarial, pela FIA – USP. ** Participação e agradecimento especial à Cilene Iatalesi e Macia R. De Freitas da Escola Villare www.escolavillare.com.br\nRe feiç ão em do bro\nOnde mama um, mamam dois Amamentação de gemelar é um trabalho para ser feito em equipe, ou seja, mamãe, bebês e também os papais\naleitamento materno é normalmente uma preocupação da mulher desde o começo da gestação e pode tirar o sono da futura mamãe após receber a notícia de que em vez de um bebê, serão dois, ou seja, é uma gravidez gemelar. As dúvidas são as mesmas, mas em dose dupla. Será que terei leite suficiente para os dois? E quando eles acordarem chorando quem atendo primeiro? Não vão passar fome? Devo colocar os dois no peito ao mesmo tempo? Mamãe, tenha calma! Com preparação é possível alimentar os pequenos com sucesso. A enfermeira pediátrica do Hospital e Maternidade São Luiz, unidade Anália Franco, Regina Guedes Barreto, explica que o banho de sol na região areolar e nos mamilos é o primeiro passo e deve ser feito ainda na gravidez. “Não é indicado estimular a região com óleos e hidratantes e nem tirar a sensibilidade 32 | Sempre Materna\nda pele com o uso de buchas de banho. Os mamilos devem ser higienizados somente com água e sabão.” Quanto à produção de leite, a boa notícia é que ela acontece de maneira natural e faz parte de um ciclo que envolve a tranquilidade e paciência da mamãe, assim como também dependerá dos próprios bebês. “O que mantém a quantidade do leite é a própria sucção dos recém-nascidos. Ou seja, se mamarem com frequência, sem imposição de horários, com a pega areolar adequada e sem administração de outro tipo de alimento, os resultados serão ótimos”, afirma Regina, que ainda completa: “A mãe deve apenas ingerir uma quantidade satisfatória de líquido, principalmente água, manter o hábito alimentar saudável e descansar simultaneamente com os bebês para que haja a produção da prolactina – hormônio responsável pela produção de leite materno.”\nRefeiç ão em dobro Papai, seja prestativo! Os homens também têm função na amamentação. “O apoio e participação do companheiro nesse momento é essencial. E deve começar pelo amparo à mamãe, transmitindo segurança, carinho e muita atenção durante todo o pré-natal e, claro, também no período puerperal”, recomenda a especialista.\nMinutos após o nascimento, ainda na maternidade, o apoio da equipe de enfermagem é muito importante para o casal. “Se houver a possibilidade do aleitamento materno em sala de parto, o ideal é colocar os bebês simultaneamente para que ocorra a interação, portanto a avaliação da equipe é fundamental para que tal evento aconteça”, explica Regina. Até aí parece função fácil para os papais. Mas, não acabou. Depois do nascimento dos gêmeos ele é peça fundamental para auxiliar o trio nas mamadas. “Uma boa função é ajudar a mulher a posicionar os bebês no peito, principalmente se a opção for a amamentação simultânea. Além disso, observar a forma que a mamãe segura os bebês, como também a postura em que ela se encontra (a má postura pode gerar dores nas costas desnecessárias para este período), são atividades paternas.” Para não perder a fama de cavalheiro, o ideal é levar a almofada de amamentação para mãe e um apoio para os pés, sem se esquecer de providenciar um copo de água ou suco, já que amamentar dá a sensação de boca seca para a mulher. Aí pronto, é só fazer o bebê arrotar no final das mamadas e, claro, trocar a fralda do bebê. Mais do que ajudar a mamãe, acredite, você será um papai participativo e presente. Assim, com trabalho em equipe todos ficam satisfeitos. E a mulher pode dar a atenção devida para esse momento de troca afetiva e interação com os pequenos. “No decorrer das mamadas é ideal que a mãe, a princípio, conheça os bebês, realizando o pele a pele, adquirindo habilidade para pegá-los”, explica Regina.\nComo despertadores, na hora da fome não tem conversa com os bebês que reclamam, balbuciam e choram juntinhos. Então, primeira lição: o segredo é manter a calma. A enfermeira recomenda que nos primeiros dias é pertinente colocá-los separadamente para mamar, com isto há menor possibilidade de ferir os mamilos. Segundo ela, com o passar dos dias a relação se tornar mais intensa, a mãe fica mais segura e os bebês já introduzidos na mamada efetiva podem passar para o aleitamento simultâneo. Para Regina, se a mãe adquirir habilidade para colocá-los simultaneamente no peito haverá otimização do tempo como também satisfação dos bebês. “O contato dos três é interessante para a relação, pois o vínculo ficará intenso. Porém, não é regra, a mãe que adquirir a habilidade separadamente poderá fazê-lo e também terá sucesso.” É importante lembrar que, mesmo sendo gêmeos, os bebês são únicos, com características individuais que também se revelam na amamentação. “O padrão de sucção dos bebês pode variar de mamada para mamada, como também de bebê para bebê, portanto é fundamental que ocorra o rodiziamento das mamas, ou seja, se o primeiro gemelar pegou mama esquerda na próxima mamada ele deverá pegar a mama direita, o mesmo deverá acontecer com o segundo gemelar”, diz a enfermeira.\nHá várias possibilidades de posicionamento para amamentar, são elas: tradicional ou aconchego, invertida e cavalero. Mas, não existe manual, a correta é aquela que é confortável para mãe e bebê. Escolha a sua! www.semprematerna.com.br | 33\nCartas o oraçã show! A cada mem o C aé novie Matern A sempr surpreende com que e is edição m formações atua nas in ito dades e a me ajudam mu Isada tez com cer m a minha lin uito m co dúvidas 2011 com . o m i t ó e p belle. Um ra todos da equi pa sucesso C\nrreira - S\nlves Fe Márcia A\nPrime u! O terna se supero A Sempre Ma ital lizou no Hosp a re e u q to n e ev i ália Franco fo São Luiz - An m reocupação co p A l. a n io c sa sen es fez com que todos os detalh que os muito mais nos sentíssem gada. especiais. Obri stre Gea – SP\nOnd e E ncontrar gNutricionista gGinecologista / Obstetra\tgPediatra\tgUrologista\tgCirurgião Plástico\tgEndocrinologista\tgEnfermeira pediátrica\tgEmpório Mamãe gEmpório Papai gEmpório Bebê\ngAdriana Miguel Martins Mesquita (11) 3040-1288 gSoubhi Kahhale (11) 3040-1100 gCylmara Gargalak (11) 3569-1097 gAlessandra Cavalcante (11) 2296-6676 gRoni Fernandes (11) 2117-0100 gAlan Landecker (11) 3032-9977 gFernanda Pulzi (11) 2609-1767 gRegina Barreto (11) 3386-1100 gMOB – (11) 3081-0323 gLILLA KA – (11) 3060-8239 gSHOULDER – (11) 3086-4744 gESPAÇO GESTAR – (11) 5051-5641 gZAPäLLA – (11) 3552-3110 gBROOKSFIELD – 0800-017-6088 gRENNER – (11) 2165-2800 gTIMBERLAND – (11) 3813-4079 gALô BEBÊ – (11) 3648-3000 gNOSH – (11) 5189-4695 gMARISOL – 0800-888-2600 gL’ÉTÉ – (11) 3875-5738 gBebê boutique - (11) 3881-7079\nOnde encontrar - Errata edição 22 gPediatra\tgCirurgião Dentista\tgEspecialista em Medicina Fetal\tgEnfermeira gFisioterapeuta\tgFonoaudióloga\tgPsiquiatra\tgGinecologista e Obstetra\ngRicardo Morando (11) 3578-1477 gCid Pinheiro (11) 3849-9325 gMarcelo Fardin (11) 3459-4135 gAdolfo Liao (11) 3040-1528 gTalita Elci de Castro (11) 3040-1100 gMárcia Regina da Silva (11) 3040-1649 gRenata Fukugava (11) 3040-1100 gFlávia Ribeiro (11) 3040-1100 gIvan Morao Dias (11) 3283-3055 gRenato Kalil (11) 3845-1110\nwww.semprematerna.com.br | 35\n36 | Sempre Materna\nRevista Sempre Materna, edição 23


Blog do Mario: O ministro interino e golpista correndo apressadinho para pagar a fatura de seus financiadores\nO ministro interino e golpista correndo apressadinho para pagar a fatura de seus financiadores\nLeia-se: o desmonte do SUS e a entrega do maior mercado potencial do mundo para planos privados de saúde à sanha da "iniciativa privada"*.\n*Por "iniciativa privada" entenda-se aquela que adepta do capitalismo-pendurado-nas tetas-do-governo e patrocinado por benesses estatais.\nTipo assim a renúncia fiscal que financia despudoradamente a saúde suplementar.\nDesta forma, a proposta do ministro golpista interino é fundamentalmente BURRA, uma vez que planos de saúde retiram recursos do caixa do Tesouro, já que TODOS os gastos com planos de saúde são descontados do Imposto de Renda.\nVALE NOTAR que a constituição do grupo de trabalho excluiu a sociedade da discussão. Chamou as raposas para discutir as regras do galinheiro. O Conselho Nacional de Saúde ficou de fora do processo.\nMarcadores: corrupção, Golpe, Saúde Suplementar, SUS


CUIDADOS - Por tratar-se da alternativa mais eficaz e segura de prevenção, a distribuição de camisinhas será em pontos de grande concentração de pessoas\nO maior objetivo da campanha é facilitar o acesso ao preservativo, especificamente nesta época do ano\nQuando o assunto é saúde, não se pode abrir mão da segurança nem nos dias de Carnaval. Deste modo, o Programa DST/AIDS e Hepatites Virais do Município realizará nos principais dias de folia uma campanha de prevenção às Síndromes da Imunodeficiência Humana (HIV), Imunodeficiência Adquirida (AIDS) e Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs) nas praias da Cidade. Haverá distribuição gratuita de kits com preservativos e panfletos de conscientização.\nO maior objetivo da campanha é facilitar o acesso ao preservativo especificamente nesta época do ano, disponibilizando-o aos foliões em locais diversificados, como nos quiosques das praias do Loty, Suarão, Centro, Praia dos Sonhos, Cibratel e Gaivota, em que a equipe do programa percorrerá no sábado (2), domingo (3) e segunda-feira (4), das 9 às 13 horas, a fim de distribuir também em comércios.\nNo período noturno, das 20 horas à meia-noite, no Centro, a equipe de agentes também fornecerá kits diretamente para a população, contendo preservativo masculino e panfletos que alertam a população geral sobre formas de prevenção, sinais e sintomas das ISTs/AIDS, importância do diagnóstico precoce do HIV e locais para a realização de testes sorológicos para a detecção de HIV, Sífilis e Hepatites Virais.\nO alerta aos foliões para os riscos do sexo sem preservativo é de suma importância, pois o descuido pode comprometer a própria vida: o uso de preservativo deve ser realizado durante todas as relações sexuais, pois esta ainda é a alternativa mais eficaz e segura na prevenção às ISTs, HIV e AIDS. O cuidado deve ser permanente. Daí se dá a estratégia de distribuição de camisinhas em pontos de grande concentração de pessoas nos dias de folia.\nDe acordo com pesquisa do Ministério da Saúde, os jovens são os que menos usam preservativos. Dados da Pesquisa de Conhecimentos, Atitudes e Práticas na População Brasileira – Inquérito comportamental dos brasileiros relacionados com a infecção pelo HIV e outras ISTs – apontam queda no uso regular de camisinhas entre a faixa etária de 15 e 24 anos, tanto com parceiros eventuais – de 58,4% em 2004 para 56,6%, em 2013 – como com parceiros fixos – queda de 38,8%, em 2004, para 34,2%, em 2013.\nA Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (Pense) – realizada nas escolas de todo o país com adolescentes de 13 a 17 anos – reforça este cenário: 35,6% dos alunos não usaram preservativos em sua primeira relação sexual. O mesmo estudo aponta que, quanto mais jovem, menor o uso da camisinha. Ao passo que 31,8% dos jovens de 16 e 17 anos não usaram preservativos em sua primeira relação sexual. Esse índice sobe para mais de 40% entre os jovens de 13 e 15 anos.\nPalavras-chave: alerta, carnaval, prevencao, secretaria de saúde


Aécio Neves defende compensação por impostos para conjunto de exportadores – Aécio Neves\nPublicado em 9 de agosto de 2011 13 de maio de 2013\nSenador apresenta emenda à MP 540 garantindo que todos os exportadores sejam ressarcidos por cobrança indevida de tributos\nO senador Aécio Neves (PSDB/MG) apresentou, nesta terça-feira (09/08), emenda à Medida Provisória (MP) 540 propondo estender a todas as empresas exportadoras de produtos industrializados o ressarcimento pela cobrança dos chamados “custos tributários residuais”, benefício previsto pelo governo federal apenas para alguns setores da economia. O senador propõe ainda que essa compensaçāo seja de 3% sobre a receita das exportações. O governo quer definir o ressarcimento entre 0% e 3%. A compensação é referente aos tributos cobrados indevidamente dentro da cadeia de produção e que acabam encarecendo o produto brasileiro, tornando-o menos competitivo no mercado exterior.\nA MP 540, editada pelo governo federal como parte do programa Brasil Maior, prevê a possibilidade de ressarcimento, mas deixa a critério do Poder Executivo a definição de quais setores poderão ser atendidos e ainda o percentual do ressarcimento, podendo chegar a até 3% da receita de exportação. Na avaliação do senador Aécio Neves, já que o governo federal reconhece na MP que existe a cobrança irregular de tributos, não existe justificativa para que apenas alguns setores da indústria nacional sejam atendidos com o ressarcimento.\n“Os resíduos tributários encarecem indevidamente as exportações de produtos industrializados. Sendo assim, não se compreende que o ônus, reconhecidamente prejudicial pelo próprio governo, venha a ser removido de forma seletiva, quando deve ser estendido ao conjunto de exportadores da indústria nacional. O texto atual da MP torna importantes setores da economia dependentes da boa vontade do governo federal”, afirmou o senador.\nA restrição do ressarcimento está prevista no segundo parágrafo do artigo 2º da MP, que cria o Regime Especial da Reintegração de Valores Tributários para as Empresas Exportadoras (REINTEGRA). Diz o texto:\n“O Poder Executivo poderá fixar o percentual de que trata o § 1º entre zero e 3% (três por cento), bem como poderá diferenciar o percentual aplicável por setor econômico e tipo de atividade exercida”. Assim, caberá ao governo decidir também os percentuais da compensação, podendo beneficiar um setor com 3% e outro com 2%, além de discriminar um terceiro setor aplicando-lhe ressarcimento de 0% da receita de exportação.\nA emenda proposta pelo senador Aécio Neves estabelece que todos os exportadores, indistintamente, sejam compensados com o percentual de 3% de ressarcimento. O senador justifica sua emenda:\n“Como proposto na MP, os critérios de seleção dos setores não são explicitados. Portanto, cabe analisar se a escolha obedecerá ao critério dos setores mais ameaçados pela concorrência, os segmentos mais dinâmicos da economia serão relegados. A manutenção do prejuízo sobre estes setores implicará, certamente, na perda do potencial de geração de emprego e renda. Por outro lado, se os mais dinâmicos forem os escolhidos pelo governo, aqueles que sofrem a concorrência internacional ficam condenados ao fracasso, exatamente por não lhes permitir que se livrem de um ônus indevido de resíduos tributários. Ou seja, discriminar a retirada do ônus não faz sentido econômico e muito menos social”, diz Aécio Neves.\nAécio Neves – Entrevista – Conclusão de acordo para mudança na tramitação das MPs


Vulnerabilidades críticas no kernel do Linux afetam 8 milhões de serviços | Jornais Virtuais\nA Netflix identificou várias vulnerabilidades críticas nos kernels do Linux e FreeBSD. Ao todo, quatro falhas foram reportadas: CVE-2019-11478, CVE-2019-5599 e CVE-2019-11479, que causam sobrecarga na utilização dos recursos de hardware, e a mais sérias de todas, CVE-2019-11477, apelidada de “SACK Panic”, que poderia permitir que um invasor causasse falha de sistemas baseados em Linux, remotamente, usando comandos exclusivamente criados para tal.\n8 milhões de serviços são afetados\nJonathan Looney, da Netfix, ainda propôs a desativação do processo do SACK, a fim de minimizar o risco de ataques.\nAlém da Netflix, AWS (Amazon), Canonical e Red Hat também emitiram alertas urgentes. No caso da Canonical, todos os kernels do Ubuntu para os principais ambientes de nuvem foram afetados. Já a AWS, informou que todos os seus clusters EKS atualmente em execução estão fora de perigo.\nEverson admite incômodo com tropeços e vê Santos no pior momento no Brasileirão – Esportes


Drone Parrot Anafi - Preto - Drone - Compra na Fnac.pt\n5 novos Marketplace desde 647,21 €\n5% DESCONTO EM CARTÃO FNAC Acumula 35 € em Cartão Fnac\n1 oferta especial Drone Parrot Anafi - Preto\nEstojo de Tranporte\nOpiniões dos nossos clientes : 6 artigos Drone Parrot Anafi - Preto\nJá e o segundo drone desta marca que tenho o primeiro foi um Parrot Bebop 2 e agora tenho este Parrot Anafi ; muito fácil de transportar bastante leve ,o primeiro drone com câmera rotativa de 180 graus 21 pix de câmera e 4k a bateria da para 25 minutos e o software para voo bastante bom já está mais completo desde o último o freeflight 3 este o freefligth 6 um pack de software bastante completo para filmagem. Fotografia em relação ao voo bastar estável... Ler mais\nFotografia: O mundo visto de uma perspetiva diferente\nO vídeo e a fotografia estão na moda, muito graças às redes sociais que vieram trazer uma nova dimensão a esta área, e\nà grande variedade de dispositivos capazes... Ler Mais\nParrot Anafi: o drone compacto e leve com câmara 4K\nNo início de junho, a Parrot anunciou o seu mais recente drone, o Anafi, que é compacto, leve, dobrável, robusto e filma em 4K. Ler Mais\n22/06/2018 1236 5\nConectáveis. Drones - Parrot Anafi\nO novo drone da Parrot é uma excelente escolha para quem quer combinar performance com portabilidade. O Anafi consegue ser transportado facilmente já que é dobrável e pesa apenas 320gramas. A sua câmara 4k aliada a um sensor com 21MP, proporciona vídeos e imagens com uma grande qualidade.


Veja como funciona o anel emagrecedor\nMuitos especialistas indicam que não existe mágica em um processo de emagrecimento, mas todos os dias aparecem novos métodos para isso, como é o caso do anel emagrecedor. Em muitos sites, é possível encontrar esse acessório que promete ajudar a emagrecer sem sofrimento. Mas será que funciona?\nA antiga prática de acupressão chinesa tem sido usada há milhares de anos para ajudar no tratamento e na cura de doenças e problemas de saúde. Os segredos dessa prática sagrada conseguem auxiliar na perda de peso, segundo os fabricantes do anel emagrecedor.\nAnel que promete perda de peso não não possui eficácia comprovada por estudos. Foto: iStock, Getty Images\nTrata-se de um anel de silicone não-alérgico que você usa em um dos dedos do pé. Ele contém dois ímãs poderosos, que estimulam os pontos dos pés que controlam o apetite.\nSimultaneamente, eles fazem você usar seus músculos femorais de forma mais eficaz, aumentando assim a sua aptidão física. Você deve colocar os anéis nos dedos maiores dos pés, sempre com os imãs voltados para o centro.\nOs imãs com 1.100º de força magnética buscam estimular o metabolismo e reduzir a gordura no corpo, além de incentivar os músculos do abdômen a trabalhar durante todo o dia. Os anéis supostamente alinham os dedos com os pontos de acupuntura que os mantêm estimulados. Eles também são flexíveis e confortáveis, sendo quase invisíveis.\nVocê só pode usar o acessório enquanto estiver acordado, e não precisa mudar sua rotina para isso. Outro ponto sobre o uso do anel emagrecedor é que ele não indica fazer qualquer tipo de dieta ou exercícios físicos paralelamente ao seu uso.\nPosso ter bons resultados com o anel emagrecedor?\nMuitos sonhos se tornariam realidade se a perda de peso fosse simples como colocar um anel. Esse método é apenas uma técnica utilizada há anos por terapias orientais, mas não possui a sua eficácia cientificamente comprovada.\nA acupuntura, por exemplo, tem mostrado resultados limitados como terapia auxiliar em ajudar as pessoas a perderem peso. Se você estiver interessado nessa prática chinesa antiga, provavelmente é muito mais sensato gastar o seu dinheiro com um acupunturista certificado do que com um anel emagrecedor.\nSe você sempre está buscando as novidades do mundo do emagrecimento e, mesmo assim, ainda não teve o sucesso que esperava, saiba que a equação para perder peso é simples. Não existe fórmula mágica, sendo que a dupla dieta e exercícios é a melhor opção.\nPara perder peso, é necessário ingerir menos calorias do que gastamos no nosso dia a dia. Nesse caso, alimentos naturais, como frutas e legumes, podem ser ótimos aliados por que possuem baixas calorias. Além disso, os alimentos integrais são capazes de dar maior saciedade.\nPor outro lado, para ajudar a queimar mais calorias, os exercícios físicos são fundamentais. Eles também ajudam no fortalecimento muscular e favorecem muito a sua saúde.\nCom mudanças simples em seus hábitos e alimentação, é possível emagrecer sem sofrimento e sem precisar de qualquer fórmula mágica – como o anel emagrecedor. Na maioria das vezes, esses segredos milagrosos não proporcionam o efeito desejado.


Dia 10 de junho de 1998\nNão adianta o pessoal do Marieta e do fórum de Itajaí sonegarem ao DIARINHO notícias sobre o tráfico de bebês dentro do Marieta. Enganaram, mentiram, esconderam e não adiantou porra nenhuma: o escândalo é manchete nacional.\nEssa gente tem que aprender que, primeiro, o povo tem o direito, garantido pela Constituição, de ser informado. E, em segundo lugar, que o jornal tem ampla liberdade, na prestação de informação. E eles têm que saber, também, que o jornalista que é jornalista não tem medo de cara feia, não entra em esquema, não se intimida com ameaças.\nAgora não adianta dizer que é coisa do DIARINHO, é fofoca, o caraco. O escândalo do Marieta não pode ser mais escondido. Como o sol não pode ser tapado pelo peneira.\nO promotor de justiça Jorge Fontes, do fórum de Itajaí, recebeu ontem a nossa editora adjunta, Samara Toth Vieira, de forma nada convencional, pra não dizer, deseducada.\nSamara, tinha ido ao fórum colher notícias sobre o rumoroso caso de tráfico de bebês do Marieta, mas, já de cara, teve que aturar considerações preconceituosas do promotor, relativas ao DIARINHO e a matérias nele publicadas.\nO DIARINHO tá “fazendo um caminhão” pra opinião do dr. Jorge quanto ao jornal, e reitera a expressão “promotores de merda”, usada em edição anterior, para qualificar os promotores que, em 1993, a mando do fujão, Arnaldo Schmitt, pediram a prisão do editor do DIARINHO, Dalmo Vieira.\nO Dr. Jorge não deve ser filho, sobrinho, nem sequer neto do meu companheiro de escola, da década de 40, Jorginho Fontes, pois se o fosse, dele teria herdado os dotes de fina educação e cavalheirismo, qualidades que sobravam ao meu amigo Jorginho, principalmente no trato com uma dama.


Prepare sua loja para o NatalAnderson Atacado | Anderson Atacado\nSe você quer se destacar neste Natal, sua loja deve se preparar para enfrentar a concorrência nesta época do ano. Não bastam bons preços, promoções e bom atendimento. Você deve atrair novos clientes para sua loja. Para fazer isso, não descuide dos 3 itens abaixo:\n1) Fachada e Identidade Visual: A fachada de sua loja é o seu cartão de visitas. Faça uma revisão na pintura e aproveite para identificar se a sua marca está bem sinalizada, tanto na fachada quanto nas embalagens, sacolas, adesivos, cartazes e outros materiais. Marca reforçada e fachada convidativa são essenciais para aumentar suas vendas. Não está bom, mude já: limpe, remodele, pinte, refaça, mas não deixe para reclamar depois.\n2) Iluminação; A iluminação deve ser convidativa, atraente. Muitas lojas economizam energia, usando iluminação de luz fria em vitrines, o que mais atrapalha que ajuda. A iluminação deve ser mais um item de atração e convite aos seus clientes. Letreiros, vitrines, focos em produtos em destaque, luzes indiretas, enfim, tudo pode ser melhorado com a iluminação para destacar seus produtos e criar um clima mais agradável para deixar seu cliente mais confortável.\n3) Decoração e Vitrines: Importantíssimo item, a decoração deve ter um tema. Se vamos falar de Natal, seja criativo, chame a equipe para criar um tema e contribuir com idéias para montar uma decoração para o período. Mas, uma dica: renove essa decoração em 15 dias, mesmo não saindo do tema Natal. Não necessariamente você precisa ter uma vitrine com um Papai Noel, mas se for, que tal um Papai Noel Surfista, se a sua loja é de surf shop? Ou uma Mamãe Noel de lingerie, se a sua loja é de lingerie? Uma vitrine feita com material reciclado, que tal? Aposte na criatividade com humor, faça com que seus clientes comentem sua decoração – positivamente claro. E que entrem para saber das novidades e comprar.\nEntão prepare sua loja para o Natal e boas vendas!\n← Natal mais bonito com moda Infanto-juvenil Anderson Atacado\nDicas para vender mais no Natal →


Presidente da CNA recebe homenagem – FAEPA\nA presidente da Confederação da Agricultura e Pecuária do Brasil (CNA), senadora Kátia Abreu, recebeu nesta quinta-feira (2/6) o “Prêmio Destaques – A Lavoura”. A homenagem é feita desde os anos 70 pela Sociedade Nacional de Agricultura (SNA) como forma de reconhecimento e valorização das personalidades e instituições mais atuantes na defesa do agronegócio brasileiro em várias categorias.\nA presidente da CNA foi uma das homenageadas especiais juntamente com Alysson Paulinelli, ex-ministro da Agricultura na década de 70 e considerado um dos grandes responsáveis pelo crescimento do setor agropecuário no Brasil. Em discurso durante o evento, a senadora Kátia Abreu afirmou que a CNA, a SNA e as demais entidades que representam o setor são “soldados da agropecuária” que sempre lutaram e lutarão em defesa dos interesses dos produtores rurais.\nNa premiação, a presidente da CNA citou Paulinelli, Roberto Rodrigues, também ex-ministro da Agricultura, e o presidente da Sociedade Rural Brasileira (SRB), Cesário Ramalho, como defensores do setor. Citou, ainda, o presidente da Frente Parlamentar Agropecuária, deputado Moreira Mendes (PPS-RO) como “guerreiro” na votação, na Câmara dos Deputados, do texto que moderniza o Código Florestal brasileiro.\nDurante breve discurso, a senadora Kátia Abreu falou sobre a nova legislação ambiental e garantiu que o texto será votado pelo Senado. “Estamos lutando para manter a produção agropecuária em 27% do território nacional. A que interessa a diminuição da área plantada?”, questionou. Para a presidente da CNA, os deputados que votaram contra o projeto do deputado Aldo Rebelo (PCdoB-SP) “não têm compromisso com o País”.\nAlém das homenagens especiais à senadora e do ex-ministro, foi feita uma homenagem póstuma ao ex-presidente da SNA, o advogado e escritor Octávio Mello Alvarenga, que faleceu em 2007. O deputado federal Moreira Mendes (PPS-RO) foi contemplado na categoria Parlamentar. O ex-secretário de Agricultura e Abastecimento de São Paulo, João Sampaio, foi premiado na categoria Política Agrícola, e o vice-governador e secretário de Obras do Rio de Janeiro, Luiz Fernando Pezão, recebeu o prêmio na categoria Administração Pública.\nOs outros homenageados foram: Amyris Inc. (Tecnologia); BNDES (Crédito); Francelino França (Produtor); Fundação Boticário de Proteção ao Meio Ambiente (Meio Ambiente); Guilherme de Souza Santos (Agroindústria); Jornal Valor Econômico (Comunicação); Mario Geisse (Pesquisa e Tecnologia); Native (Organização Baldo – Sustentabilidade); Pierre Landolt (Empreendedorismo) e Américo Utumi (Cooperativismo).


Kehilat Moriah » Keriat HaTorá – por Rav Benjamin Zagury\nHome \_ Halachot \_ Keriat HaTorá – por Rav Benjamin Zagury\n29.12.10 | Halachot | Marcella Becker\nMoshé decretou que devemos ler na Torá no shabat, em yom tov, rosh chodesh, chol hamoed e nas segundas e quintas feiras. Assim, nunca ficamos três dias sem ler na Torá.\nA ordem de quem lê na Torá é sempre Cohen, Levy e Israel. Mesmo que o Cohen ou o Levy queiram abrir mão desta honra, eles não podem, pois isto poderia causar discuções na sinagoga, para disputar quem merece ser chamado primeiro.\nSem Cohen na sinagoga\nCaso não haja cohen, devemos chamar o maior em sabedoria. Neste caso, quando o chamamos para ler na torá, devemos falar “bimkom cohen” (“no lugar do cohen”), para que não pensem que ele é cohen. Além disso, depois deste não podemos chamar o levy, para que não pensem que o primeiro era cohen.\nSe o Cohen entra na sinagoga no meio, depois do israel já ter recitado Barechu, o Cohen repete o Barechu e o Israel espera na bimá até o shlishi. Se o Israel já começou a brachá, mesmo que o Cohen chegue, ele não deve interromper. Neste caso, não podemos chamar o Cohen depois do Israel, pois os presentes poderiam pensar que ele não é Cohen.\nCaso o Cohen esteja no meio do Shemá Israel, devemos chamar um Israel em seu lugar. O mesmo se aplica caso o Cohen não esteja jejuando em um dia de jejum.\nSe o Cohen estiver enlutado, e não houver outro, é permitido chamá-lo, porém é preferencial que este saia da sinagoga antes da leitura para não ser chamado.\nSem Levy na sinagoga\nSe não houver Levy, o mesmo Cohen deve ler duas vezes, pois se chamássemos outro Cohen, os presentes poderiam pensar que o primeiro ou o segundo não era Cohen e por este motivo chamaram outro. Não podemos também chamar um Israel, pois pensariam que ele é Levy.\nChamar mais de um Cohen ou mais de um Levy\nNão podemos também chamar dois leviim seguidos para que não pensem que um deles é inválido. Assim como não podemos chamar dois cohanim seguidos, como citado acima.\nO Shulchan Aruch permite que sejam chamados dois cohanim ou dois leviim seguidos com um Israel no meio, tomando cuidado para pronunciar no segundo “af al pi shehu cohen” (mesmo que ele é Cohen) pois somando esta frase com a interrupção do Israel, não há risco de pensarem que um deles é inválido (assim costumam os sefaradim).\nJá o Remá (para os ashkenazim) sustenta que não se costuma chamar outro Cohen ou Levy dentro nos sete primeiros. Somente num caso de grande necessidade podemos nos apoiar na idéia do Shulchan Aruch. Neste caso, após chamar o Cohen, devemos chamar novamente um Levy e um Israel, mantendo esta ordem.\nSe chamaram um Cohen ou um Levy por engano (ou seja, no meio dos sete), se possível, este deve esperar na bimá até finalizar a leitura dos sete primeiros.\nA Mishná Berurá escreve que o costume hoje é que mesmo após os sete não chamamos um Cohen ou Levy a não ser para o último ou para o maftir.\nSe chamarem um Cohen ou um Levy que não está presente\nSe chamarem um Cohen ou Levy que não está presente no momento, não podemos chamar outra pessoa em seu lugar, pois pode parecer que o Cohen/Levy chamado não é realmente Cohen/Levy. Assim, deve se levantar alguém e subir sem ser chamado.


Morris em AGUAS DA PRATA - SóCarrão\nMorris em AGUAS DA PRATA - Saiba tudo sobre Morris e as Melhores Ofertas\nEstá interessado em comprar um carro em AGUAS DA PRATA da Morris? Aqui você irá encontrar todas as informações sobre a marca Morris. Possuímos uma lista completa de todos os modelos de carros da Morris disponíveis para compra nos Classificados SóCarrão São Paulo e Região.\nEncontre o modelo da Morris que melhor se adapta ao seu gosto e que com a ajuda das revendas que anunciam nos classificados SóCarrão de carros em AGUAS DA PRATA possuem parcelas que cabem no tamanho do seu bolso! Nós possuímos 0 à venda em AGUAS DA PRATA.\nO SóCarrão não possui Carros Morris para a cidade de AGUAS DA PRATA, talvez vocé encontre em outra região.


La Grolla, Saint Paul - Comentários de restaurantes - TripAdvisor\nRestaurantes perto de La Grolla\nO que fazer nas proximidades de La Grolla\nN.º 26 de 701 Restaurantes em Saint Paul\nÓtimo pelo preço !\nComi uma ótima porção de azeitonas fritas recheadas com queijo e estavam excelentes. Como prato principal pedi um nhoque de camarão e estava muito bom! Com certeza voltarei .\nRealmente, realmente RUIM!!\nLindo, muito boa comida\nExcelente Jantar e equipe\nServiço amigável. Excelente comida\nCracking pequeno local para refeições e bebidas ...\nUm belo dia no pátio\nOs funcionários de La Grolla e seus antigos clientes respondem rápido às suas perguntas.\nEndereço: 452 Selby Ave, Saint Paul, MN 55102-1727\nNúmero de telefone: +1 651-221-1061


Montagem de Sala Limpa com Pressão Positiva Casa Verde - Montagem de Sala Limpa Classe 6 - Equiptech Especialista em Câmara Fria\n» Serviços » montagem de sala limpa » montagem de sala limpa classe 6 » montagem de sala limpa com pressão positiva Casa Verde\nPesquisando por montagem de sala limpa com pressão positiva Casa Verde? Existem diversas classificações de sala limpa, e a mais apropriada para seu serviço é encontrada por meio de uma análise da necessidade de grau de pureza do ambiente.\nSaiba mais informações sobre montagem de sala limpa com pressão positiva Casa Verde\nSe está buscando por montagem de sala limpa com pressão positiva Casa Verde, Na Equiptech, você pode encontrar a solução que busca ao se tratar de equipamentos comerciais. A empresa oferece opções de serviços como Câmara Fria, Equipamento para Laboratório, Montagem de Sala Limpa, Montagem Laboratório, Unidades de Tratamento de Ar, Unidade de Tratamento de Ar Carrier. Com profissionais altamente capacitados, e instalações modernas, a organização é capaz de se destacar de forma positiva no mercado. ) Disponibilizamos também Câmara Fria para Industria de Bebida e Equipamentos para Hospitais e Laboratórios. Por isso, aproveite a sua chance para entrar em contato e saber mais. Nossos atendentes estão dispostos a sanar todas as suas dúvidas sobre os trabalhos oferecidos. Saiba mais!\nPara saber mais sobre Montagem de Sala Limpa com Pressão Positiva Casa Verde\nO conteúdo do texto "Montagem de Sala Limpa com Pressão Positiva Casa Verde" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Nós e eles | Diversos | Acervo de Contos\nTudo começou quando dani e eu fomos ao banco (dia 09/03/2012) pagar umas contas. a fila estava enorme mas nao desistimos pois tinhamos ki pagar naquele dia, proximo a porta giratória estava um segurança mto gostoso chamado lucas ele era lindo moreno1.75 de altura forte olhos castanhos cabelos pretos arrepiados e um belo sorriso como a fila estava mto grande nossa distração era lucas que tbm nao tirava o olho de nos. Dani falou pra mim Priscila com um desse eu me acabo caimos na risada. Dani e eu somos mto bonitas cada uma com seu jeitinho, nao somos nenhuma capa de revista mas onde passamos eles olham. A fila foi andando e troca de olhares entre nos e Lucas era constantes Dani adorava chamar a tenção ficava mexendo no cabelo e discretamente fazia caras a bocas,Lucas ki estava em pé na porta estava ficando de pinto duro eu estava com uma sainha branca deixei minha chave cair a me agachei para pegar nisso lucas soltou um belo sorriso e desfarçava pois estava de pau duro. No fim da tarde depois de muita espera conseguimos pagar nossas conta quando estavamos saindo lucas nos abordou dizendo - parabens!! vcs sao muito gostosas então eu disse - obrigado vc tbm é um tesão, dani como é muito atiradinha ja disse\n- vc poderia nos dar o numero do seu celular ele disse -claro como poderia negar isso mas tenho uma ideia muito melhor vcs poderiam me esperar la fora ja to quase no fim do espediente e podemos conversar pessoalmente. Com muito fogo ki estavamos concordamos. Passado meia hora la vinha o lucas mas nao com akele uniforme de segurança mas com uma calça jean valorizando suas belas coxas grossas e sua bunda avantajada fomos para um barzinho proximo dali ele olhava a gente com uma cara de safado com cara de quem queria nos comer dani e eu a essa altura ja estavamos toda molhadinhas com as xaninhas pegando fogo ele pediu cerveja pra ele, dani e eu estavamos bebendo vinho. Ele olhava frequentemente no relogio e nao saibiamos o pq. Passado um tempo encostou um carro ele sorriu ,desceu um pedaço de mal caminho um cara de estatura media branquinho tipo alemão com os olhos verdes um baita de um corpão de bermuda uma regata branca que deixava seus lindos braços fortes a mostra nossa o calor subiu na hora. Ele sorriu e veio em nossa direção dizendo: -ola meninas sou roger amigo do Lucas.\nnos o comprimentamos e lucas disse a ele caramba demorou hein entao falei isso foi combinado? Lucas disse liguei pra ele antes de sair do banco gata e sorriu. Roger nao tirava os olhos de dani. Lucas começou a passar as mãos na minha perna por debaixo da mesa foi subindo como eu estava com uma sainha ele tentava por a mao na minha xana embora eu estivesse louca de tesao nao permiti a essa altura dani ja estava grudada ao labios carnudos de roger . Lucas estava com seu pau latejando de tanto tesão entao disse:\n-e ai essas gatinhas querem ir pra um lugar mais confortavel dani cheia de tesão pelo roger logo responde:\n- nossa demorôo achei ki ninguem ia se prontificar e todos riram. nisso a noite caiu Lucas acertou a conta e fomos para o carro.\ndani foi na frente com roger eu e lucas nos sentamos atras. Roger estava seguindo para onde iamos ficar. la atras lucas e eu começamos a nos beijar Lucas tem uma lingua maravilhosa um beijo molhado e sedutor muito carinhoso lucas me beijava passava as mãos em meus cabelos pegava em meus seios eu ja tava com a mão em seu pau nao aguentava mais de tesao lucas começou a chupar meu pescoço e colocar o dedo em minha xanainha lucas se agachou no pouco espaço ki tinha a me pediu para deitar no banco do carro puxou minha calcinha pro lado e chupava loucamente minha chaninha eu estava tao entertida ki ate esqueci de minha prima dani, quando olhei dani ja tava chupando o pau de roger que nao aguentava nem mais dirigir . roger parou o carro em uma rua sem saida de pouco movimento nisso lucas continuava a me chupar feito criança com sorvete eu gozei feito uma cadelinha na boka dele chegou a hora de retribuir me sentei e lucas sentou- se do meu lado o espaço era mto pouco , lucas colocou a pica pra fora e comecei a chupar, sua pica ja estava toda melada e salgadinha nossa ki delicia eu chupava feito louca a pica de lucas, quando comecei a ouvir os gemidos de dani ki estava debruçada no painel ficando de quatro pro roger que estava sentado no banco do motorista chupando a xaninha dela todinha, roger nao aguentou puxou os cabelos de dani a e sentou no seu colo dani cavalgava como uma putinha .Me levantei do meu lugar e sentei no colo de lucas e kikava gostoso o carro de vidro insufilmado balançava naquela noite silenciosa e os vidros todos embasados com nosso suor o radio ligado dentre os gemidos aumentava ainda mais o tesão . lucas nao podia mais aguentar apertava minha cintura com mta força e me forçava pra baixo de modo ki só faltava entrar as bolas e nesse sobe e desce lucas solta um uuuuurrrrrrr bem alto lucas gozou gostoso na minha chaninha nos beijamos sai de cima dele ele me deu sua blusa e limpei minha chaninha ki estava pingando sua porra. dani gritava para roger ai ai vou gozar vou gozar quando ouvimos um tapão na bunda de dani roger gozou junto com ela nossa ki delicia!!! depois disso roger keria nos deixar na porta de casa mas nos nao aceitamos ja que nossos vizinhos são muito fofoqueiross eles nos deram dinheiro para irmos pra casa no caminho de casa dani e eu caimos na risada ki loucura mas de uma coisa ficamos curiosas para onde eles iriam nos levar???? se nao fosse o fogo na bunda nos iamos saber kkkkkkkkkk Obrigado por lerem quem gostou comenta ai bjOos Gostou? Vote no Conto: Vote!\nEnquanto Papai está viajando.Loucuras InesperadasNo 12º andarChifre ciúmes e suruba em caldas novasMinha EX parte IGay vira puta de cafetãoNa moita com a MulataMARCELINO - O PRIMEIROMinha vizinha gostosinhaMeu sinhozinho Malta


‘Política de saúde tem que ser universal, sem estratificação social’, diz especialista | Cotidiano | A Crítica | Amazônia - Amazonas - Manaus A Crítica\n‘Política de saúde tem que ser universal, sem estratificação social’, diz especialista\nAssuntos como a privatização da área da saúde, o trabalho do SUS e investimentos no sistema foram debatidos em evento nacional realizado em Brasília\nSeminário do Conselho Nacional de Secretários de Saúde (Conass)\nEntre as temáticas debatidas do seminário do Conselho Nacional de Secretários de Saúde (Conass) realizado em Brasília, nesta quarta-feira (24), a privatização do sistema único de saúde, falta de recursos e de médicos para determinadas regiões do País, como a Amazônia, tiveram destaque.\nPara a professora do Instituto de Saúde Coletiva da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Ligia Bahia, uma parcela do serviço do Sistema Único de Saúde (SUS) feito à população, não pode ser justificado apenas pela demora no atendimento. Para ela, deve começar a se pensar na construção de uma política de fortes investimentos no setor. “O aumento da renda per capita não é uma tragédia. O aumento da renda não significa privatização, mas pode significar universalização da saúde. A política de saúde tem que ser universal, sem estratificação social”, enfatizou especialista.\nLigia disse ainda que o país não deveria acreditar que a resolução dos problemas está na privatização. “Se não nos decidirmos para onde vamos, vai crescer a privatização. Pra crescer a privatização tem que desmerecer o público. Há evidências fartas que comprovam que a privatização não é o melhor caminho para o sistema de saúde, porque encarece, exclui coberturas e no fim não resulta em melhores indicadores de saúde. Os melhores indicadores são justamente dos países de sistemas universais”, comentou.\nA especialista é favor de um sistema adequado para o padrão brasileiro de renda, tecnologia e que se torne um vetor de política social.\nJá o subsecretário de Ações Estratégicas, Ricardo Paes de Barros, definiu como “incoerência” o fato do brasileiro querer melhorias no sistema, sem abrir a carteira para isso. “Todos concordam que o setor precisa de dinheiro. Mas não querem saber de mais impostos. O povo defende que o dinheiro saia com o combate a corrupção ou ao desperdício. Ou seja eles dizem: ‘a saúde precisa de dinheiro, mais o problema é do governo”, destacou.\nEle sugeriu que o investimento no sistema seja repassado pela parte da população mais abonada. “Somos a favor da igualdade. Mas a sociedade tem que pagar pelo SUS se quer que ele melhore. As classes alta e média tem que pagar pela classe baixa, se quiser ser solidária com os que têm menos. O dinheiro tem que vir de algum lugar. Ou aumenta os impostos, ou quem pode pagar, paga. Esse é um caminho”, rechaçou.\nO secretário Wilson Alecrim, presidente do Conass, ressaltou a importância de mais recursos para região Norte, que segundo ele, recebe pouco financiamento em relação ao resto do País. Isso influi diretamente na falta de médico na região, como explicou Alecrim. “Não existem médicos em quantidade suficiente para ocupar postos de trabalho em todo Brasil, principalmente no Amazonas. Os recursos da média e alta complexidade os estado da Amazônia tem menor recurso. O Amazonas tem cerca de R$ 132 por habitantes, enquanto que outros têm R$ 200. Queremos corrigir essa distorção”.\nNos próximos dois anos, uma das metas do Conass será a solicitação de mais médicos sem os quais, as ações de saúde são prejudicadas.


[Café com Pipoca] O que esperar da terceira temporada de New Girl? - Da Prateleira\n[Café com Pipoca] O que esperar da terceira temporada de New Girl?\nComo os fãs da série já sabem, a mesma estreia a sua terceira temporada na próxima terça (17/09) e junto resolvemos estrear uma nova coluna no blog a "Café com Pipoca" que vem pra falar de tudo que envolve o mundo da tv, a qualquer dia e horário da semana. E hoje, comentaremos sobre as noticias que já vazaram de New Girl e o que podemos (ou não) esperar dessa nova temporada.\nSchmidt gordão estará de volta.\nAinda não sabemos se Schmidt volta realmente com o seu físico esquecido da adolescência ou se é apenas uma passagem sobre a linha da memória do mesmo, o que já foi liberado é que teremos mais detalhes sobre a história do personagem (assim como Nick teve a sua infância explorada na temporada anterior). Conheceremos também mais sobre a família do nosso querido Schmidt e alguns dos seus dramas de infância.\nMais de Jess e Nick no inicio da nova temporada e possível separação do casal.\nPra quem shippa Nick e Jess, já pode dar pulinhos de alegria (ou não). A informação é que eles começam a temporada juntos, mas até quando?\nCom o título de "All In" (em tradução livre, “apostando tudo”), o primeiro episódio dessa temporada da série mostrará que Nick e Jess resolveram fugir rumo à fronteira do México para uma viagem a dois. No entanto, mexicana tomará um rumo inesperado e nada romântico, já que Nick será preso.\nPodemos esperar um grande conflito para esse casal nada comum ou mesmo um desfecho romântico.\nAlém disso, quem acompanha a série sabe que todos os homens do flat resolveram combinar de ninguém dar em cima da Jess para evitar conflitos futuros, nessa temporada podemos esperar as consequências do romance de Jess e Nick entre os moradores do Flat. Schmidt, nosso carismático personagem tentará sabotar o relacionamento. Agora é aguardar e ver se será ou não intencionalmente e como se dará o desfecho.\nJess terá um novo emprego.\nCom a sinopse resumida do segundo episódio vemos que Jess enfim arrumará um novo emprego. Será que é a vez da nossa sofrida professora realizar-se profissionalmente?\nPra quem sentiu a falta de Coach que foi substituido por Winston no seriado, a boa noticia, ele está de volta após o cancelamento da série Happy Ending (da qual o ator fazia parte) basta saber agora como esse personagem se integrará a nova dinâmica do flat e o que acontecerá com Winston.\nDreama Walker, a June de Apartment 23 estará em New Girl!\nA terceira temporada de New Girl terá uma participação especial direto de Don’t Trust the B— In Apartment 23. Pra quem nunca entendeu o fim do seriado, vai poder matar um pouco da saudade da atriz vivendo um novo papel em New Girl.\nDepois de ter uma nêmesis em Apartamente 23, Dreama interpretará Molly, uma professora linda e malvada da escola em que Jess arrumou um emprego como tutora temporária. Descrita como uma das mulheres descoladas do local, Molly imediatamente vai mostrar que não gosta da nossa protagonista, já que parece que a novata está cada vez mais próxima do diretor.\nAngela Kinsey (The Office) e Eva Amurri (Californication) aparecerão no segundo episódio do ano.\nKinsey será Rose, uma esnobe professora com quem Jess se depara ao conseguir o trabalho como substituta na nova escola.\nSegundo a criadora da série, Liz Meriwether, Jess está “lutando com a política. Na nova escola existem algumas professoras más que não a querem na equipe, e ela está tentando encontrar seu lugar ali para ver se consegue um trabalho permanente”.\nJá Amurri ficará novamente com o papel de Beth, a competitiva colega de trabalho de Schmidt que também causará problemas para a vida amorosa do personagem.\nA terceira temporada de New Girl começará momentos após a “corrida” de Schmidt para longe de Cece e Elizabeth. Mariwether conta que ele ainda estará sofrendo para fazer sua escolha, ficando confuso a ponto de “tomar medidas desesperadas para descobrir o que quer”.\nPodemos ver Schmidt no meio de um triângulo amoroso.\nE então, o que vocês esperam da nova temporada?\nTags: Café com Pipoca


Autor de feminicídio em Espumoso se apresenta a Polícia Civil\nO autor tem 28 anos e seria namorado de Elisete, ainda no sábado ele acabou demonstrando atitudes atípicas que levaram pessoas próximas a desconfiar de seu comportamento.\n16/08/2021 às 23h17 Atualizada em 16/08/2021 às 23h23\nNo final da tarde dessa segunda-feira, 16/08, se apresentou na Delegacia de pronto atendimento de Guaíba o autor do feminicídio ocorrido em Espumoso, que vitimou Elisete Mate, 43 anos.\nSegundo a Delegada de Polícia de Espumoso, Jaqueline Pauli, o homem confessou ter discutido com a mulher ainda na sexta-feira, e que seria o autor do crime, apresentando sua versão para o fato. Resta ainda via necropsia se chegar a causa da morte da vítima.\nEle foi ouvido e posteriormente liberado por não existir situação de flagrância.\nEspumoso / RS Apostador da Lotérica Boa Sorte, de Espumoso, acerta Quina Espumoso / RS Mulher é encontrada morta dentro de casa em Espumoso Espumoso / RS Espumosense é preso acusado de matar homem em Victor Graeff


Tudo que você precisa esta aqui » Plano Detox – Suco de Melancia com Gengibre e Linhaça\nPlano Detox – Suco de Melancia com Gengibre e Linhaça\nAs plano detox têm sido bastante procuradas por pessoas que querem eliminar toxinas do organismo, promovendo o desinchaço e a perda de peso. Para quem quer alcançar esses objetivos de um jeito refrescante, o suco de melancia com gengibre e linhaça é a opção certa. Essa dieta funciona com o suco detox sendo tomado durante o intervalo entre as refeições, ou seja, substituir aqueles lanches rápidos e cheios de calorias e toxinas por um suco desintoxicante.\nO suco de melancia com gengibre e linhaça traz três ingredientes funcionais e com ótimas propriedades desintoxicantes e auxiliares na perda de peso. A melancia é composta em quase toda a sua totalidade por água, e apresenta uma função diurética que tanto hidrata como ajuda na limpeza do organismo através da remoção de toxinas acumuladas. Com a perda dessas toxinas, o corpo desincha, passa a funcionar melhor e com um aumento no metabolismo, o que auxilia na perda de peso.\nO gengibre é um alimento termogênico, ou seja, ele faz o organismo trabalhar mais rápido, o que ocasiona uma maior queima de gorduras acumuladas, além de evitar que novas moléculas de gordura sejam depositadas no corpo. O gengibre ainda tem uma importante função na limpeza do fígado, que é o órgão responsável pela eliminação de toxinas e que sofre bastante desgaste ao longo do tempo se não cuidado.\nPor último, nós temos a linhaça que é rica em ômega-3, uma gordura insaturada que ajuda a reduzir os níveis de colesterol LDL – colesterol “ruim” – e é um excelente anti-inflamatório que ajuda a manter um sistema imunológico ativo. Além disso, a linhaça também é rica em fibras e tem um papel importante na regulação intestinal – eliminação de toxinas – e na saciedade.\nPreparar esse suco desintoxicante é muito fácil e você vai precisar apenas de quatro fatias de melancia (importante que sejam sem caroço), ½ de chá de gengibre ralado e 1 colher de chá de linhaça. É só bater todos os ingredientes no liquidificador e pronto. O ideal é que você faça o suco na hora para aproveitar todos os benefícios, pois guardá-lo por horas pode fazé-lo perder suas propriedades.