Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | 146 |\nEste exercício é ideal para quem tem pouca força, ou excesso de peso. Pode ser usado com idosos ou gestantes. Embora a foto seja de péssima qualidade ;), pois foi feita em uma época em que as câmeras de celular eram ruins, dá para entender que a flexão é feita na parede!\nOutra maneira de aumentar a dificuldade é apoiando as pernas em uma bola. Quanto mais próximo dos pés a bola estiver mais difícil fica a execução.\navançado: 3 ~4 séries de 8 – 12 repetições, utilize estrátégias de pirâmide, pirâmide invertida, bi-set, drop-set, para obter melhores resultados.\nAnteriorPrograma Medalha Azul: fomos convidados!!!\nPróximo Para quem você entregaria seu corpo?\nDetesto flexões mas essa de usar o banco perece facilitar um pouco.\ncristiane silva\tno a partir do\nRespondendo para a Cristiane:\nPedro Emílio G. Silva\tno a partir do\nRespondendo para o Pedro Emílio…\nRosilaine\tno a partir do\noi, tenho que fazer flexões com os joelhos apoiados para prestar concurso, sinto muita dificuldade em realiza-lo, doi os joelhos, gostei das dicas, mas ainda tenho dificuldade.\nfaço flexões 5 serie de 20 braços fechado,e 5 serie de 5 de braço aberto,gostaria de saber qual os tipos de exercícios que posso fazer em casa para conseguir ganhar massa muscular.e se eu posso faze abdominais enquanto to fazendo essas flexões.\nMarcus Paulo Valério\tno a partir do\nOlá!Faço flexões de solo a,aproximadamente,1 ano.Comecei gradativamente,agora estou fazendo 9 séries de 20 repetições.Será que não estou fazendo errado?Faço as flexões normais,e estou pensando em fazer algo diferente.Alguma sugestão?Um abraço a todos!\nRespondendo para Rosilaine…\nRespondendo para o Samuel…\nRespondendo para o Marcus…\naugusto f.\tno a partir do\neu estou fazendo 25 flexões até a fadiga eu preciso aumentar meu numero para 40 em um mes como eu devo fazer isso???\nOlá, gostaria de saber se o que estou fazendo traz algum beneficio;\nBrian\tno a partir do\nOlá professora, tenho uma dúvida.. começei um treinamento diferente há 2 semanas.. faço apenas tração na barra fixa com mãos em supinação (como unico exercicio para dorsal e biceps) e flexao de braço (unico para peito e triceps).. é possivel gerar hipertrofia? (Com cadencia, claro)\nRespondendo para o Augusto…\nProfessora, primeiro parabéns pelo Post, bem detalhado sobre a Flexão e suas variações.\nRespondendo para o Diego…\nRespondendo para o Brian…\nPedro Machado\tno a partir do\nola professora, faço flexoes a uns 8 meses.Faço 10 series variadas(classica com as maos apoiadas em pesos,batendo palma,fechada)mais barra e abdominais dia sim e dia nao.Apos essa atividade que dura 1h eu nado mais 30min.E um bom programa ou sera que mudo e/ou faço todo dia?E que tal minha alimentaçao?\nAlfredo Silva\tno a partir do\nSimplesmente espectacular os ensinamentos e as maneiras correctas para cada exercício.\noi gostaria de saber ,qual os ossos e músculo que utilizamos em flexão de braço\nDúúú\tno a partir do\nAmeii !e faço exercicio sempre!!\nAmeii !e faço exercicio sempre!! kkkkk\nNaty Rofer\tno a partir do\nNunca fiz flexões, vai fazer um mês q começei a praticar a variação com os joelhos no chão, e me olhando no espelho vi que minhas costelas não aparecem mais na região da clavícula. É um ótimo exercício, senti que minha força na região superior aumentou também, mesmo sem pegar pesos.\nRespondendo para a Cláudia…\nRespondendo para Naty Rofer…\nWillian F.S.\tno a partir do\nRespondendo para o Alysson…\nDaieni\tno a partir do\nOlá vou fazer TAF para um concurso publico e tenho que fazer 24 flexoes, porem não estou conseguindo fazer nenhuma e olha que é com o joelho flexionado, gostaria que me desse alguma dica, no edital fala que contara uma após o torax relar sobre o solo e com isto minha barriga bate no chão tambem. Aguardo uma ajuda pois só tenho 10 dias para treinar. Obrigada\nRespondendo para a Daieni…\noi faço flexões tres tempos a algum tempo, faço 4 series de 10 cada uma das tres maneiras com os pes em um banco, com as mãos apoiadas no cão e com as mãos apoidas no em cima do banco gostaria de saber se estou fazendo as series certas ou se é pra aumentar pra 12 ou diminuir pra 8 as series? valeu\nRespondendo para o Maurício…\nRennan\tno a partir do\nobrigado pelas informações eu nunca ira saber sem sua ajuda!!\nAdrian\tno a partir do\nOla a todos.Faso flexoes a 14 anos.Hoje em dia so tenho uma programa de uma ora e vinte minutos.Quero saber o que que acham?Do inisio faço aqueser os dedos fazendo flaxoes sou com ponta de dedos umas 3 vezes cada 30.Depois meto os dedos fexados e faso uma combinasau de 300 flexoes sem levantar de chau,12 minutos em ponto,depoi mais duas veses de 100 flexoes.A u meio de tudo faso abdominais 30-40 cada vez.Acham que esto a fazer coreto o nau?Faso todos dias de smana menos domingo,sem faltar um dia em 14 anos mesmo que me sinto mal (grip etc) ou alguma coisa muito importante na vida.Desculpa pelo meu portugues.Obrigado.\nRespondendo para o Adrian…\nObrigado pela rsposta.Vou tentar modificar alguma coisa.Lendo as vosas dicas.Mais uma vez obrigado.\nEsquesime de dizer tenho 30 anos.\nolá, estou fazendo flexoes ha um tempo, e agr minha clavicula esquerda começou a ïr pra frente”, dando um estalo, ao encaminhar meu corpo para o chao.acho q estou fazendo a flexao certa, segui tds os passos mas n sei pq ta acontecendo isso, tem algum erro em mim, ou eu estou fazendo errado?\nRespondendo para o Erick…\nOlá, vou fazer o concurso da pmsp ,e preciso de ajuda para fazer flexao de braço ..como começo ,sou cedentario …rsrs,\nRespondendo para o Fernando\nGostei muito das dicas mas eu tenho uma dúvida:posso fazer flexões todos os dias e se eu faço todos os dias tem algum problema ?\nRespondendo para o Lucas…\nAh eu tenho 15 anos.\nquero algumas sujeitões sobre malhar\nRespondendo para o Thomas…\njosias filho\tno a partir do\nPor favor alguem me responda urgente! Fui aprovado em um concurso e tenho pouco mais de 15 dias,estou bem em todos exercicios ,menos na flexão na barra eu estou fazendo 3 barras porem tenho que fazer pelo menos 5,para chegar seguro lá,eu treino em uma barra muito ruim para aumentar a dificuldade,estou me esforçando ,mais gostaria de uma opinião,mais abalizada,favor me respondam!!!!\nRespondendo para o Josias\nAluizio vaz Martins\tno a partir do\nBoa tarde,ja faz um ano 4 vezes por semana realizo corridas de meia hora na grama, depois de 2 a 3 minutos faço flexoes no solo com minhas pernas apoiados sobre um banco.\nRespondendo para o Aluizio\nDomingos\tno a partir do\nQuais são os melhores exercícios para mulher fazer flexão de braço, sabendo da especificidade (treinar o própio exercício) porém como ela poderia melhorar também com outros exercícios(sempre com joelho no chão).\nRespondendo para o Domingos\nMatheus Juliano\tno a partir do\nBoa Tarde, eu já malhava a 1 ano atrás e só faço flexções e abdominais ,faço 10 séries de 10 de flexções e abdominais a mesma coisa mais eu queria uma sugestão melhor pois ainda sou aprendis alguém pode me dizer ?\nRespondendo para o Matheus\nluiz fabiano\tno a partir do\nola,,EU FAÇO 4 X 12 COM 30 KG NAS COSTAS,,SERA Q TEREI ALGUMA % DE AUMENTO DE MASSA MUSCULAR OU GANHO DE RESISTENCIA? DESDE JA QUERO DIZER QUE O SITE E OTIMO E OFERECE BOAS DICAS PARA UM BOM TREINO DE FLEXAO DE BRAÇOS,,\nRespondendo para o Luiz Fabiano\nBoa noite, em meu treinamento, primeiramente faço 3 series de 3 flexoes em barra fixa, 4 series de 20 de flexao de solo sendo as pernas apoiadas sobre um banquinho, depois realizo corrida na grama por 30 minutos.\nOi Professora!!!Bem eu trenei um ano na academia estou dois meses sem ir,comecei fazer flexão 4 series de 12,mais estou achando muito facil o que posso esta fazendo?Se eu aumentar as series vou estar queimando os musculos?\nRespondendo para o Alan!\nDayana\tno a partir do\nOla Denise, irei prestar concurso (assim como a maioria das mulheres q postaram para vc rs)em um mês. Terei que fazer flexões, abdominais, corrida, enfim, o de sempre. Óbvio que não vou desistir sem ao menos tentar, mas a minha grande dúvida é a seguinte, neste pouco tempo que me resta para “entrar em forma” é humanamente possível obter êxito??\nRespondendo para a Dayana\nHomero\tno a partir do\nOi eu faço 3 series de 20 de flexoes seg/ter/qui/sex (intervalo apenas na quarta) com outros exrecicios como barra , abidominais e etc…\nRespondendo para o Homero\nja cheguei a fazer umas 150 repetições\nRespondendo para o Alexandre\nProfª. existe alguma maneira de aumentar o desempenho nas flexões em um espaço curto de tempo? pois tenho uma prova de concurso daqui a um mês e estou ficando deseperada já, pois so consigo fazer 5 flexões e preciso fazer 10.O problema maior é que não se pode ter o apoio dos joelhos e os braços tem que estar junto do corpo e não consigo de jeito nenhum fazer mais que 5, antes eu não fazia nenhuma. me ajudeeeeeee, uma dica para uma candidata aflita 🙁\nOi Profª Denise,Tenho 17 Anos Eu fasso Seg/Quar/sexta +/- umas 8 Sessões de flexões com braços abertos, pois quero ter um peitoral bacana…\noi meu nome é danilo queria saber se só com flexões e posso criar massa muscular nos braços\nRespondendo para a Angélica\nPaulo Leal\tno a partir do\nOlá! Faço 5 séries de 15 flexões por dia, 4 séries de exercício de triceps apoiado num banco com as pernas estendidas, 3 séries de 10 agachamentos.\nRespondendo para o Paulo\ntenho 15 anos e to fazendo 5 séries de 10 repetições… no chao msmo sem apoiar em nada … a minha duvida éh q eu to com o peito grande mais axo q isso éh da puberdade mesmo entao queria saber se flexão ajuda a diminuir o peito\nRespondendo para o Diogo\nposso fazer flexoes todos os dias, ou em dias alternados ?\nRespondendo para o Lucas\naqui eu fiz flexoes e senti meu braço meio inchado\npollyanna\tno a partir do\npreciso fazer 5 flexoes de braço sem apoiar os joelhos no chao… mais ainda nao consigo… quando vou subir os meus braços travao…\nRespondendo para a Pollyanna\nprofª. só faço flexões….estava fazendo 3 ou 4 vezes por semana 10 series de 7 ou 8, mais agora arranjei um emprego e num tenho muito tempo….por isso estou fazendo apenas duas vezes na semana (seg e sab), queria saber se vai me dar resultado….se naum qual seria a dica pra ter bons resultados e o mais rápido possível, claro…..\nRespondendo para o Neto\nmuito obrigado pelo esclarecimento…queria saber então se 3 vezes (sab, doming e seg) resolveria….se não qual sua dica pra quem igual a mim não tem muito tempo…?e qual exercício poderia ser acrescentado às flexões para ter uma boa parte superior (ombro, peitoral, bísceps….etc)?\nTemplários\tno a partir do\nRespondendo para Templários\nRespondendo para a Mariana\njose manoel\tno a partir do\npor favor tenho que fazer um teste fisico e preciso fazer no mínimo 30 flexões de braço (apoio de frente ou marinheiro) em uma única série e só consigo fazer 15. Como fazer para melhorar rápido meu desempenho já que o teste será realizado daqui a trinta dias\nJulie serpa\tno a partir do\nRespondendo para a Julie\nCespe\tno a partir do\nRespondendo para o Alejandro\npedro orley dos santos machado(pedrinho da pacata e linda cidade de clevelandia-pr\tno a partir do\nOLHEI UM POUCO DE CADA COMENTÁRIO PARA EXERCICIOS DE FLEXAO DE BRAÇOS E PARABENIZO A PRESSORA DENISE CARCERONI PELAS DICAS IMPORTANTES E SUA BOA VONTADE EM AUXILIAR A TODOS, EU TAMBEM GANHO COM ISSO E QUERO APRENDER PARA REPASSAR ESSE CONHECIMENTO EM PROL DA SAUDE E BEM ESTAR DE QUEM PRECISAR DESSAS ATIVIDADES FORTE ABRAÇO\nAluizio\tno a partir do\nBoa tarde, faço corrida de 40 minutos 4x por semana, minhas pernas estao bem fortes e musculosas,essas corridas substitui a musculação nas pernas?


Olá a todos! Trago-vos o meu post de comprinhas. No mês passado não fiz post de compras pois não tinha muita coisa. Por isso decidi juntar os dois meses.\nO ebay é mesmo um vício! Desta vez comprei, num leilão, este pincel (4,07$). Pensava que o topo era achatado, pois na foto do ebay parecia que tinha esse fomato, mas quando chegou vi que não era bem o que eu pretendia...\nNo Continente comprei mais uma paleta da Beauty Uk que estava mais barata (5,99€). Adoro estas sombras, a pigmentação é óptima! Comprei também o conhecido Óleo para cabelo da Elvive (13,99€) e o champô Fructis Mint (3,69€) e ainda umas bandas depilatórias de cera fria para o corpo da My Label (esqueci-me de tirar foto; 3,29€).\nAproveitei o saldo do meu cartão Continente e fui às compras à Wells.\nDa Catrice comprei um kit de sobrancelhas (4,49€), um batom (4,49€), um verniz (2,79€) e três sombras individuais nº 130, 320, 360 (1€ cada). Da Essence comprei o corretor em stick (2,49€) um lápis lábios nº 09 nude coral (1€) e o verniz top coat better than gel nails (3,29€). Comprei ainda algo que já queria experimentar há muito tempo: o champô seco da Klorane (11,29€) e a Água Termal Avene 50ml (3,60€).\nNa Kiko comprei esta sombra branca (3€) que é óptima para iluminar, e um batom nº 92 (1,90€),\nJá há muito tempo que não ia à The Body Shop. Comprei o Tónico Facial Seaweed 60ml (3€), o Gel de Limpeza Facial Seaweed 60ml (3€), o Gel de banho de Tea Tree 250ml (7€), uma esponja (1€)e um Bálsamo de Lábios (1€).\nAproveitei uma campanha do Clubefashion e comprei três coisas da Bourjois:\n- Pó Compacto (5,25€)\n- Batom Dr. Glamour (6,30€)\n- Conjunto de 3sombras Effet Lumiére Natuel (5,95€)\nNunca tive problemas com as encomendas no Clubefashion, mas desta vez, este último produto vinha com um aspecto esquisito. A embalagem vinha suja, assim como a esponja, parecendo até que já tinha sido usada, como podem ver na imagem em baixo. Já aconteceu algo do género com vocês?\nE foram estas as minhas comprinhas nestes dois meses.\nPublicada por Mónica MoBelSa à(s) 19:56\ncatita06 5 de março de 2013 às 22:50\nQuero muito muito experimentar esse oleo!\nE o pincel também mandei vir um, mas deve demorar a chegar ainda!\nEstrelinha 5 de março de 2013 às 22:52\nAdorei as tuas comprinhas querida.. Cada produto mais lindo..\nSVilela 5 de março de 2013 às 23:37\nOlá adorei o pincel achas que podes dar o link? obrigada beijinho :)\nPurely Pink 11 de julho de 2013 às 15:05\nO champô seco da Klorane funciona muito bem comigo!\nMónica MoBelSa 28 de agosto de 2013 às 00:00\nEstive à procura do link do vendedor mas não o encontro, provavelmente já não existe.


Oscar Isaac é Confirmado Como o Cavaleiro da Lua na Série do Disney+\nComo dissemos em Outubro, o ex-Star Wars Oscar Isaac estava em negociações para estrelar a nova série da Marvel “Moon Knight”, baseada no herói Cavaleiro da Lua dos quadrinhos. Não houve pronunciamento oficial da Marvel ou Disney desde então, mas ontem o cineasta Gregory Middleton confirmou a informação.\nO canadense publicou em sua conta do Instagram que está em Budapeste, Hungria, trabalhando na série e agradeceu pela oportunidade de fazer parte do projeto com o ator Oscar Isaac, confira.\nTradução: “Bem, o segredo foi revelado. É uma honra fazer parte da apresentação de um novo personagem ao MCU #MoonKnight. Quem disse que os cineastas se preocupam com fantasias brancas! … Não se forem personagens complexos interpretados por um artista incrível como @officialoscarrisaac. Obrigado diretor Mohamed Diab e ao #mcu por me convidarem a bordo.”\nA História do Cavaleiro da Lua (Moon Knight)\nNos quadrinhos, o verdadeiro nome do Cavaleiro da Lua é Marc Spector. Ele é um antigo militar, filho de um rabino, que decide usar suas habilidades para virar um mercenário. Sua vida muda completamente quando, numa missão no Egito, ele recebe a visita do deus Khonshu, que o transforma no Cavaleiro da Lua, um avatar da divindade egípcia. Marc retorna aos EUA decidido a combater o crime, investe o dinheiro que recebeu como mercenário e desenvolve uma pequena fortuna. Para se distanciar do seu passado, ele cria a identidade do milionário Steven Grant e desenvolve uma armadura tecnológica para o seu lado heróico. Ao mesmo tempo, para manter seu contato com as ruas, ele também circula como o taxista Jake Lockley.\nO Guitarrista Oscar Isaac\nOscar Isaac, o Cavaleiro da Lua, virou notícia recentemente de uma forma bem inusitada. Seu passado de roqueiro veio à tona a os fãs descobriram que sua banda já abriu shows de grandes nomes como Green Day e The Mighty Mighty Bosstones. Confira essa curiosa história aqui:\n• Ator de Star Wars e Marvel teve Banda e já abriu Show do Green Day


Caderno do aluno de quimica Estudo de Casos 2018\nHistoria de mitologia grega\nUnip medicina veterinaria preco\nMusicas para baixar musicas\nFaculdade de medicina de franca\nUma historia escrita pelo dedo de deus letra\nDiferenca entre federacao e confederacao\nUm mini-ventilador que funciona a pilhas, pode ser usado um daqueles em miniaturas utilizados para dissipar calor nos circuitos eletrônicos e que funcionam com pequena voltagem. Um galvanômetro ou um multímetro.\nDivida os alunos em grupos de 6 a 8 pessoas e caderno um grupo por vez para observar o experimento. Legenda aluno ao esquema da Figura 03.\nPara que serve o condensador representado no fluxo de vapores após a turbina ilustrada no esquema da Figura 04? Quimica 03 e Figura 04 e associe cada parte relacionada nela, numerando a segunda coluna de acordo com a primeira:. Que tipo de combustível normalmente é usado em uma usina termoelétrica?\nAcesse os link abaixo, repassando para os alunos aqueles que julgarem convenientes, sugerimos os primeiros da lista:. Sugerimos que divida a turma em grupos de 4 a 6 componentes, para fazerem uma consulta, via internet ou na biblioteca, posteriormente apresentar e discutir, na sala de aulas, o seguinte tema: Na época do Brasil — Colônia e no Império, o Carnaval era uma mistura de cantos e danças africanas com uma festa portuguesa chamada Entrudo.\nUma ordem do prefeito do Rio de Janeiro, Pereira Passos, proibiu o Entrudo, por gerar muitos conflitos nas ruas. Na virada do século XIX, o Carnaval começa a ganhar as características atuais, tornando-se um importante aspecto da vida de algumas cidades brasileiras.\nSurgem os bailes de mascaras, nos clubes, e intensifica-se o Carnaval de rua com os blocos e cordões. Ar- condicionado faz aluno Depende da maneira como utilizamos e os cuidados que tomamos.\nUm agasalho pode minimizar esse problema. Caderno, porque quimica feito de ferro, elemento que os gregos acreditavam proteger contra todo mal. Além disso, seu formativo lembrava a lua crescente, símbolo de fertilidade e prosperidade [ Um vampiro bebeu muito sangue em uma festa e foi parar no hospital. Eleespantandorespondeu:. Vai reclamar, furioso, quando. Vinte e seis adultos Após a leitura do texto 1 e do texto 2, podemos afirmar que.\nLeia o trecho abaixo: Os termos sublinhados no trecho sugerem. Os termos sublinhados referem-se, de acordo com as informações do texto.\nQual das alternativas abaixo preenche a lacuna no trecho acima. Prazer em conhecer as cores, texturas e. Sendo assim, esse texto é uma: Leia o trecho, retirado do texto: A biodiversidade de que trata o texto refere-se à variedade de.\nEu sou o cacau. Com base no texto, é correto afirmar que as expressões grifadas indicam, respectivamente: O termo sublinhado no trecho relaciona-se à ideia de renovar. Substitui os nomes sublinhado por: O silencio vai acabar. Entre os doze alunos brancos, dez ganharam um beijinho: Os brancos foram três vezes beijados do que os negros! A palavra PODE indicaria apenas uma. A responsabilidade pela continuidade do preconceito segundo ao autor refere-se.\nAzul caderno lindo planeta Terra, nossa casa. Pois da nossa casa nós podemos nos mudar. O texto lido tem como objetivo. Esse é o aluno do Projeto Nordeste pa. A ideia é transformar a semana de matrículas ou. Nesse quimica, trata-se de. O verbo grifado no fragmento esta na. Se, num programa de TV, um entrevistado. E é preciso cuidado extra com um tipo de vítima: O objetivo do texto é.\nO termo destacado permite concluir que. Lucilene Silva GE Infrastructure. Clique aqui ou na imagem ao lado para baixar o arquivo. Guia para Empresas de Saneantes. Para baixar o livro entre em http: O Sindicato da Ind.\nClique aqui para baixar o arquivo integral 4. Microbiologia de alimentos arquivo 1. Microbiologia de alimentos arquivo 2. Toxicologia aplicada a produtos saneantes. Transporte e rotulagem de produtos perigosos.\nSiga os seguintes passos: Clique sobre os links abaixo: O texto a seguir explica como salvar os arquivos diretamente em seu computador.\nO poema tem rimas finais? Seria ele uma estranha mensagem da natureza a este desertor?\nAr- condicionado faz mal? Clique aqui para baixar o arquivo.


Blog do Wilson Roque: H-D Electra Glide Ultra Limited 2014 - Os Primeiros 800 km.\nH-D Electra Glide Ultra Limited 2014 - Os Primeiros 800 km.\nDepois de um carnaval bastante chuvoso aqui na região litorânea da Bela e Santa Catarina, eu e a Rô tivemos a oportunidade rodar um pouco mais com a Pérola Negra.\nO primeiro passeio foi até Curitiba, o que nos deu oportunidade de checar alguns pontos, tais como:\nCiclística: as modificações introduzidas na Ultra Limited 2014 são reconhecidas nas primeiras curvas. A motocicleta responde suavemente, fazendo as curvas sem apresentar qualquer oscilação ("rebolado"), característico nos modelos anteriores. Eu, particularmente, nunca tive qualquer problema com isto, mas sei que muitos harleyros ficavam incomodados. Bom, acabou o problema.\nTemperatura: saímos cedo de Balneário Camboriú e a temperatura estava bem amena. Ao chegarmos em Curitiba o tempo foi esquentando e na metade da tarde o termômetro que instalei no guidão já indicava 30 graus Celsius. Sem problema. O sistema de arrefecimento híbrido funciona muito bem e a temperatura do motor permanece num nível adequado, sem incomodar. O Sistema de Gerenciamento da Temperatura do Motor em Marcha Lenta (EITMS, na sigla em inglês) é bastante efetivo. Apesar de não termos encontrado engarrafamento no trânsito, nota-se sua atuação sempre que parávamos numa sinaleira. Imediatamente o cilindro traseiro pára de queimar e bombeia ar fresco, ajudando a reduzir a temperatura do motor. Excelente.\nEmbreagem hidráulica: mais responsiva, melhor funcionamento em todos os aspectos. Demorei um pouco a me acostumar, mas o resultado é muito bom.\nOutro aperfeiçoamento que me agradou muito foi o novo desenho dos controles manuais da Limited 2014. Muito mais ergonômicos, melhor posicionados, fáceis de acessar. O melhor, sem dúvida, é o Controle de Velocidade de Cruzeiro (Cruise Control), comumente chamado de piloto-automático. É muito mais fácil e confortável de acionar, o que é muito importante nas nossas estradas, onde às vezes temos que reduzir de 110 km/h para 40 km/h em menos de 500m! Seu acionamento é muito simples; apertando o botão, o Cruise Control é acionado, já na velocidade em que se está trafegando. Os ajustes são simples, no mesmo botão: para cima, aumenta a velocidade. Para baixo, diminue. Outro aperto no botão e o sistema desliga. Atuar o freio, a embreagem ou o acelerador (acima de um limite), também desliga o Controle de Cruzeiro. Para reiniciá-lo é só acionar o botão para cima (Res/+). Simples.\nAerodinâmica: o respiro na carenagem (morcegão), chamado de splitstream, realmente divide o fluxo de ar que impacta o parabrisa, provocando uma diferença de pressão que reduz grandemente o turbilhonamento para o piloto e garupa. Testamos este efeito, com excelente resultado, tanto com um capacete fechado como em um semi-aberto. Nos dois casos, a atuação do vento é extremamente reduzida, auxiliado pelo novo desenho do morcegão, em sí. Aprovado.\nSistema Reflex ABS de freios: uma tremenda diferença, que dá muita segurança na pilotagem. Não tive necessidade de acionar os freios em emergência (graças a Deus), mas as poucas vezes que tive de utilizá-lo senti uma frenagem firme e que realmente diminue a velocidade da motocicleta de maneira controlada e segura. O sistema atua nas duas rodas, de forma inteligente, sempre que a motocicleta está acima de 32 km/h. Talvez o ítem mais importante, no aspecto segurança, introduzido no modelo 2014.\nAbertura/fechamento do Tour Pak e dos alforges é muita mais fácil, podendo fazer a operação com uma única mão. Um grande melhoramento, que facilita a utilização. Gostei do novo desenho das peças e do acabamento cromado entre os alforges e o paralama traseiro.\nSuspensão: muito mais suave, com novos amortecedores. O impacto, especialmente nos desníveis em passagens por pontes e viadutos é suavizado e a diferença no conforto é bem sensível.\nConforto do piloto e do garupa: os bancos foram redesenhados e ficaram muito mais confortáveis. A Rô gostou especificamente do apoio dos braços e o reposicionamento do mata-gato, que já não incomoda. Nos modelos anteriores a perna do garupa fica em contato com o tubo do mata-gato, um incômodo nas viagens mais longas. O novo desenho do banco do piloto dá a impressão de que o assento está mais baixo, o que não é o caso. Entretanto permite um posicionamento melhor das pernas, aumentando a segurança nas paradas. A Rô também gostou muito do lugar onde fica a tomada do cabo do intercomunicador, mais fácil de conectar, e os botões de controle do áudio. No total, nota 10.\nQuanto ao sistema multimídia Infortainement Boom!Box, o assunto é mais complicado. A motocicleta não veio com o Manual de Operações do Sistema. A Harley-Davidson Brasil simplesmente não traduziu/imprimiu o manual.\nNo Manual do Proprietário da motocicleta, este manual ausente é mencionado em várias ocasiões, a partir da página 82, onde diz:\nVeja o Manual do Proprietário do Boom!Box para obter uma descrição completa dos recursos e instruções de operação.\nRealize as configurações do sistema e familiarize-se com os controles e recursos do sistema de infoentretenimento antes de operar a motocicleta na estrada.\nDistrações podem levar à perda de controle, resultando em morte ou lesões graves.\nBom, entrei no site da HDMC nos EUA e BINGO!\nLá está disponível o Manual para baixar, sem custo. Só que está em inglês.\nEu não tenho problema com o idioma, mas registrei uma reclamação de garantia com o SAC da HD do Brasil e com a Floripa Harley-Davidson em Florianópolis. A concessionária, como de costume, foi altamente responsiva, acionando a H-D e disponibilizando a impressão do manual (186 páginas em papel A4) para mim, entregando-o na minha residência. Excelente serviço pós-venda, marca registrada da Floripa Harley-Davidson.\nGarantiram que farão o Manual em português e me enviarão uma cópia. Espero que os outros proprietários da Ultra Limited 2014 façam a mesma reclamação.\nDe toda forma, o SAC me enviou o arquivo em pdf da versão para Portugal, ainda que se tenham recusado a imprimí-lo e enviar pelo correio. Bem típico, não é mesmo?\nInteressante que Portugal, com um mercado muito menor que o Brasil, tem o manual no seu idioma, impresso nos EUA. Mas a HDMC não vai brincar com os rigores da União Européia, pois não?\nJá no Brasil, vale tudo.\nEnfim, o sistema Boom! Box é bastante completo, mas não é intuitivo, como eu esperava.\nE já encontrei alguns bugs. A versão do software é antiga (já existe uma versão mais nova, disponível nos EUA), mas não é possível baixá-la e instalá-la nas motocicletas montadas no Brasil.\nO controle automático de volume do áudio (AVC), que aumenta o volume de acordo com a velocidade da motocicleta não está funcionando. Também não consigo fazer a mudança das músicas das mídias, usando o botão correspondente. Claro problemas de bug no sistema, que a nova versão já deve ter corrigido.\nO GPS também tem limitações que não me agradam. O principal é que não se pode fazer as alterações e planejamentos de rota num computador e depois passar para o GPS. Tudo tem que ser feito na própria motocicleta. Para quem está acostumado com os GPS da Garmin, é o mesmo que ter um carro automático com 5 velocidades e voltar a dirigir um carro mecânico de 3 marchas!\nNão é possível colocar os avisos de radar e as atualizações vão depender da iGo, que desenvolveu o GPS.\nMas tenho que continuar a pesquisar e aprender a utilizá-lo. Gostei muito do emparelhamento com o iPhone via Bluetooth, da qualidade do som e dos comandos no guidão. Vamos ver o que conseguimos progredir nos próximos dias.\nA primeira impressão foi confirmada neste 800 quilômetros. É uma excelente motocicleta e estamos muito satisfeitos com a aquisição.\nwolfmann 12 de março de 2014 07:43\nMuito bom. O único ponto que existe controvérsia é sobre a temperatura: um amigo está em Daytona e pegou uma Limited alugada com pouco mais de 300 milhas rodadas e também está satisfeito, inclusive nem reclama do infortainement (provavelmente já deve ter o firmware atualizado), mas disse que o motor continua cozinhando nos engarrafamentos (Bike Week).\nAs primeiras Limited cariocas saem do dealer esta semana: vamos ver as reclamações com o "maçarico aceso" por aqui.\nMais uma vez, parabéns pelo brinquedo.\nRenato Righi 18 de março de 2014 16:37\nParabéns pela avaliação e pela moto, estou com planso de trocar a minha Ultra 2010 pelo modelo atual. Quanto ao piloto automático, uma dica para você tentar no novo modelo, que funciona muito bem no modelo 2010: quando no modo automático, basta girar o acelerador no sentido contrário para cancelar o modo automático e voltar pro manual... melhor do que beliscar o freio, que era como eu fazia. Abraços !\nComprei uma Ultra 2014 mas estou estranhando as paradas e saídas. Estou acostumado com a Fat Boy que é mais leve e baixa, proporcionando melhor apoio.\nMe falaram de um kit de rebaixamento, mas tenho dúvidas quanto à segurança da moto.\nPois fico com medo que possa quebrar, pois pelo que percebi o amortecedor se desloca para trás, fora do eixo. O peso fica deslocado. Você tem algum conhecimento desta solução? Poderia compartilhar sua experiência?\nWilson Roque 9 de agosto de 2016 08:04\nBom dia. Não existe um kit de rebaixamento da altura do banco do piloto produzido pela HDMC, para a Ultra 2014, . Você pode optar por mandar fazer um banco mais baixo, sem alterar a estrutura do quadro. Eu não recomendo alterar a suspensão da motocicleta, pois isto pode causar um descontrole ao pilotar.\nPetro 10 de agosto de 2016 01:39\nConversei hoje em 02 concessionárias HD. Eles fazem o rebaixamento com um Kit que altera a posição do amortecedor. Mas a peça não é fabricada pela HD. Andei pesquisando e vi muito na Web pra vender. Pelo que entendi o amortecedor é empurrado pra trás. Eles afirmam que até melhora a dirigibilidade, mas fico muito receoso e devo seguir seu conselho.\nUma outra dúvida: A carenagem lateral tem regulagem de maneira que afaste para dentro, para que o protetor do motor fique mais saliente e num possível tombamento proteja a carenagem?\nTenho pouca experiência com motos Custom, principalmente Harley. É a segunda que tenho. Agradeço imensamente pessoas disponíveis em orientar como você.\nWilson Roque 10 de agosto de 2016 07:26\nPetro, o mata-cachorro (engine guard) como vem instalado na Ultra 2014 já está em uma posição que protege a carenagem, em caso de tombamento. Não há muita folga nesta regulagem.\nPetro 10 de agosto de 2016 12:41\nMuito obrigado pelas dicas! Vindo para Goiás, será um prazer recebê-lo em nossa terra.\nWilson Roque 10 de agosto de 2016 16:25\nCom certeza faremos isto. Boas estradas!\nAnônimo 13 de outubro de 2017 16:08\nWilson, você poderia me enviar o arquivo que recebeu do manual (Portugal) para meu email celso1954_602@hotmail.com\nWilson Roque 13 de outubro de 2017 17:22\nAnônimo 4 de março de 2018 10:55\nBom dia, Wilson. Poderia enviar para mim também o arquivo que recebeu do manual português, por favor? mauroccarmo@hotmail.com\nWilson Roque 4 de março de 2018 11:34\nRobinson Patroni 5 de março de 2018 19:55\nOlá, Wilson parabéns pelo blog.\nPoderia me enviar o manual em português, rpatroni@gmail.com.\nOutra coisa a luz do Check engine fica acessa direto não apaga isso é normal? peguei a moto dia 03/03/18 e tem muita coisa pra aprender...\nWilson Roque 6 de março de 2018 07:53\nRobinson, bom dia. Enviei os manuais para o seu email.\nCom relação à luz do Check Engine, não, não é para ficar acessa. Alguma coisa está errada. Recomendo procurar um mecânico de sua confiança ou uma autorizada para verificar o problema.\nAnônimo 23 de maio de 2018 22:16\nOi, Wilson! Poderia enviar o manual em português para gracunha@uol.com.br Obrigadão\nWilson Roque 24 de maio de 2018 08:24\nBom dia. Enviado.


Carina Muito à Frente: Leveza e proteção!!! Creme facial diário...\nContinuo na busca por um bom creme de dia. Por isso venho partilhar o creme que ando a utilizar no momento. Chama-se Rhodiola Rosea Day Cream e é da marca Natura Siberica.\nEste produto veio do site Vita.33 (clica aqui para veres o site), que vende de tudo um pouco (alimentação, cuidados de higiene e beleza, itens decorativos), sempre com uma preocupação ambiental. Com o código VITACARINA têm 10% de desconto nas vossas comprinhas lá no site por isso aproveitem.\nEste produto atraiu-me porque:\n- Tem uma embalagem de pump prática\n- É composto por ingredientes naturais e "selvagens"\n- Tem proteção solar de 20 (creio que é uma proteção bem razoável)\nO que não me atraiu neste produto:\n- Não é o creme mais fácil de espalhar (já usei outros bem mais rápidos de aplicar)\n- Não hidratou o suficiente a minha pele\nEste produto é aconselhado para peles muito sensíveis e com rosácea (que não é o meu caso). A textura é muito cremosa e aveludada, precisa de uma massagem para que a pele o absorva e dá uma sensação imediata de veludo também. Essa sensação aveludada na pele não se manifesta em hidratação.\nO que acharam deste produtinho?\nQue creme diário utilizam?\nUnknown 2 de maio de 2018 às 13:08\nCarina Muito à Frente 2 de maio de 2018 às 14:12


A luz que altera o sono...e o metabolismo - Deviante\nHome » Ciência » A luz que altera o sono…e o metabolismo\nA luz que altera o sono…e o metabolismo\npor Fernando Cezar Cardoso Maia Filho em 05/07/2016 em Ciência | Nenhum comentário\nJá é conhecido que ficar no zap zap e redes sociais ao deitar causa insônia. Mas um estudo recente publicado na PLOS ONE mostrou que esta exposição intensa pode afetar também seu metabolismo, podendo aumentar o risco para doenças como a diabete.\nCientistas da Northwestern Medicine, Chicago, chegaram a conclusão que o brilho da luz de aparelhos que usamos antes de dormir no anoitecer (smartphone, tablet etc) aumenta a resistência à insulina e os níveis de glicose (açúcar no sangue).\nA resistência à insulina causa incapacidade do corpo para deslocar a glicose da corrente sanguínea para as células, resultando em acúmulo de açúcar no sangue. Ao longo do tempo, o excesso de glicose no sangue resulta em aumento da gordura corporal, ganho de peso e aumenta o risco para o diabetes.\nAlém de insônia, o zap zap a noite pode te levar a diabetes. (Fonte)\n“Estes resultados fornecem evidências adicionais de que a exposição à luz brilhante (dos equipamentos) pode influenciar o metabolismo”, disse Kathryn Reid, autor do estudo e professor associado de pesquisa de neurologia na Northwestern University Feinberg School of Medicine.\nReid ainda pontua que não sabem como a luz cria esse efeito, mas que isso poderia ser usado, teoricamente, para manipular o metabolismo.\nA pesquisa mostrou que as pessoas que receberam a maior parte de sua luz intensa dos aparelhos na parte da manhã, pesavam menos do que aqueles que foram expostos após 12:00 Estudos com ratos mostraram também que os expostos a uma luz constante tiveram alteração do metabolismo da glicose e ganharam peso, quando comparados aos não expostos.\nAs conclusões preliminares nos abrem para a discussão de que a luz intensa talvez tenha efeitos importantes no surgimento das doenças envolvidas no metabolismo da glicose…então siga o conselho: deixe as rede sociais de lado, desative a tela do seu celular e escute podcasts, de preferência o excelente sobre Sono e Sonhos.\nOutras publicações de Fernando Cezar Cardoso Maia Filho\nFã de ficção científica e ciência, otorrinolaringologista, ex usuário de mIRC, mas "véio" pra Snapchat. Muito feliz em poder divulgar ciência!


Começa julgamento de acusados pela morte de ex-premiê libanês - 16/01/2014 - Mundo - Folha de S.Paulo\nCome�a julgamento de acusados pela morte de ex-premi� liban�s\nFoi iniciado nesta quinta-feira, em Haia, o Tribunal Especial para o L�bano, em que ser�o julgados os acusados pelo assassinato do ex-premi� liban�s Rafiq Hariri, morto em 2005.\nA Corte, apoiada pelas Na��es Unidas, ir� julgar quatro membros da organiza��o xiita Hizbullah pelo envolvimento no assassinato que culminou na sa�da de tropas s�rias do L�bano. Eles n�o est�o detidos e ser�o, portanto, julgados em sua aus�ncia.\nFotos do ex-premi� liban�s Rafiq Hariri em seu t�mulo em Beirute, no L�bano\nNas primeiras horas de julgamento, a Promotoria mostrou imagens de Beirute devastada ap�s o ataque ao comboio de Hariri, em que outras 21 pessoas morreram.\nOs suspeitos por esse ato ir�o responder a nove acusa��es incluindo conspira��o para ato terrorista, homic�dio e tentativa de homic�dio.\nUma delega��o de v�timas e familiares compareceu ao julgamento, incluindo o ex-premi� Saad Hariri, filho de Rafiq. Ele afirmou que o tribunal � um evento hist�rico "que abre uma nova p�gina para a Justi�a no L�bano".\nO julgamento, por�m, ocorre em meio a um per�odo conturbado no pa�s. Nas �ltimas semanas, diversos atentados a bomba aterrorizaram a popula��o local, incluindo a explos�o que vitimou a brasileira Malak Zahwe, no in�cio deste m�s.\nNesta quinta, pela manh�, no mesmo dia da abertura do julgamento, ao menos tr�s foram mortos em um atentado realizado em Hermel, basti�o do Hizbullah no vale do Bekaa. De acordo com a ag�ncia estatal libanesa, 26 foram feridos nesse ataque.\nO Hizbullah enfrenta forte oposi��o interna, em especial depois de ter enviado seus guerreiros para al�m da fronteira, para defender o ditador s�rio Bashar al-Assad. A fac��o, xiita, � desafeto dos setores sunitas da popula��o libanesa, assim como da insurg�ncia na S�ria.\nO conflito civil s�rio foi iniciado em mar�o de 2011, e j� morreram ali mais de 100 mil pessoas, nas estimativas mais recentes da ONU -que deixou de atualizar a cifra.\nA poss�vel queda do regime de Assad preocupa o Hizbullah, j� que o pa�s vizinho �, al�m de um aliado regional, caminho para a passagem de armamentos do Ir�.


JADE HELM: ESTRANHOS EXERCÍCIOS MILITARES NOS EUA - LIBERTAR.in - Ministério CASA DE YISRAEL - Igreja da Rua\nJADE HELM: ESTRANHOS EXERCÍCIOS MILITARES NOS EUA\nLibertar maio 23, 2015 exercícios militares, lei marcial, Últimas\nColega e amigo, Paul Martin, entrou em contato comigo ontem e me disse que Jade Helm está se tornandooperacionais 30 dias antes. Isto significa que Jade Helm vai "oficialmente" começará em 15 de junho, em vez de 15 de julho, eu lembrei Paul de que temos as fotos e video da extração de Jade Helm de dissidentes políticos de 27 de março de 2015.\nNo entanto, o ponto de Paul não é perdido pra mim. Algo ou alguém está forçando Jade Helm na primavera "oficialmente" em pleno funcionamento muito mais cedo do que inicialmente previsto. Uma hora depois de Paul e eu desligarmos o telefone, eu recebi uma confirmação do que Paul tinha acabado de me disse. By the way, se você trabalhar no Walmart em Livingston, TX., Você pode querer obter o seu currículo em ordem. Sua loja em breve será tomado pelo Exército.\nNunca houve nada igual a Jade Helm\nEmbora existam os sinais inegáveis de que Jade Helm é sobre as extrações Lista Vermelha de dissidentes políticos, os quais serão acompanhados com a lei marcial, há muitos de nós que cobrimos Jade Helm desde o início, sinto que há muito mais a este de extrações e lei marcial. Estas suspeitas serão abordadas na próxima parte desta série. Basta dizer, por enquanto, que a enormidade da "broca" é tão gigantesca, que é quase desafia a descrição.\nSabemos que Jade Helm está se preparando para desencadear extrações de dissidentes políticos e impor a lei marcial. Descobriu-se agora uma terceira finalidade. Jade Helm usará "TIGR" para desencadear ataques de bandeira falsa.\nA seguir irá orientá-lo através da progressão de conhecidos metas Jade Helm. Mais evidências para extrações e imposição da lei marcial será apresentado. Isto será seguido por novas evidências de que Jade Helm está prestes a desencadear ataques de bandeira falsa.\nYermo Logística Marine Base\nApenas fora de Interstate15 Norte de Barstow, CA., no Yermo Logística Marine Base, este vídeo privado foi tomado por uma pessoa que viaja nesta estrada em uma base regular. O número de veículos militares que ele capturou em vídeo é incompreensível! Eu nunca vi nada tão enorme como veículos militares regulares, tanques, MRAPs, e Humvee são filmados.\nO que é interessante é que eu tenho uma fonte confidencial que, nos últimos três anos tem-me relatado que ele viu soldados russos treinamento adjacente a esta base e ele também tem visto tanques T20 russos em Yermo.\nA maior manobra militar na história de Ft. Carson\nNa versão de ontem do Colorado Springs Gazette, o jornal citou Ft. Carson funcionários que os próximos exercícios irá envolver mais de 650 veículos, que vai rolar sul de Colorado Springs próxima semana na maior comboio do Exército visto no Pikes Peak. Na verdade, "é o maior comboio de estrada em Colorado desde a Segunda Guerra Mundial. Vai levar mais de 4.000 soldados e mais de 300 veículos blindados Stryker e outras plataformas de 1ª Brigada Combat Team de Fort Carson à sua Piñon Canyon Manobra do Site leste de Trinidad para treinamento de combate ".\nAs centenas de veículos em Fort Carson vai pegar a estrada a partir 26 de maio de 2015 em um comboio enorme para um exercício de treinamento na Manobra na região do Piñon Canyon . Quando eu li sobre o uso da manobra Piñon Canyon para este exercício, ele me chamou a atenção. Eu entrevistei fazendeiros da região que foram chateado por anos que Ft. Veículos Carson já percorreram propriedade privada que conduz o local e eram culpados de causar danos irreversíveis à terra pradaria "virgem". No passado, Ft. Carson veículos têm causou estragos sobre os moradores desta área e recusou-se a compensar os proprietários de terras para o dano tremendo feito para sua propriedade privada. O ponto é, que este é o treinamento para o que está chegando e isso vem acontecendo há mais de uma década. Agora, os pecuaristas estão se preparando novamente para uma ofensiva sem precedentes. Esta terra pradaria rolando certamente não é um terreno que é semelhante a qualquer coisa no Oriente Médio. Portanto, eu acredito que nós podemos finalmente colocar a cama a mentira de que Jade Helm é sobre o treinamento para a guerra no Oriente Médio.\nA longa viagem para os milhares de Tropas baseadas em Ft. Carson, é o início de uma duas semanas de treinamento para as tropas que vão lutar uma guerra simulada chamada Raider Focus. O objetivo do exercício é para obter a brigada pronto para implantação rápida se a guerra explodir.\nDeixe-me lembrar a todos de duas coisas. Em primeiro lugar, a imagem que acompanha de tropas dos EUAlevantam e treinamento com as tropas russas foi tomada no Ft. Carson. Em segundo lugar, a formação terá lugar a leste de Trinidad, Colorado. Esta área foi utilizada para encarcerar ilegalmente americanos, de origem japonesa, nos primeiros dias da Segunda Guerra Mundial. Hoje em dia, esta área é considerada como sendo um campo de FEMA etem sido o local de muitos manobras de detenção.\nO Exército, os russos e um campo de FEMA. Dado o que eu relataram o uso de tropas estrangeiras no documento Exército FM 3-39,40, isso levantar as sobrancelhas de ninguém? Isso solidifica a noção de que Jade Helm é indiscutivelmente ligado a extrações políticos dissidentes, marcial e agora, acampamentos FEMA re-educação!\nAcontecimentos curiosos envolvendo TIGR Atividades em Manhattan, NYC\nOriginalmente introduzido no campo de batalha em 2007, e, posteriormente, implantado em todo o Iraque e no Afeganistão, o Sistema Tático Relatórios Térreo (TIGR) começou como um projeto experimental iniciado pela Agência Defense Advanced Research Projects com pouco financiamento, e DARPA deu aos soldados para ver comoeles podem fazer uso dele. "TIGR é um sistema de troca de informações baseado na Web que está disponível em laptops segura e permite que os soldados para atualizar continuamente e adicionar informações sobre as áreas onde eles são implantados. O sistema torna simples para adicionar notas, identificar pontos de conflito, e atualizar informações sobre os mapas atuais e imagens de satélite, usando o tipo de ferramentas baseados em mapas e meios de comunicação social, de mensagens comuns para a Web ". Ele é um sistema projetado para nós em all-out combate terrestre. Uma vez que este é o caso, por que é TIGR ser notado em Manhattan?\nTracy Egan foi me enviando uma série de fotos de um comboio TIGR manchado em Manhattan.\nEu perguntei a alguns amigos de amigos (ex-militares), em seguida, pesquisados. Parece Tigr "Eventos"estão protocolo padrão para implantar IED militar de determinados veículos. Tem algo a ver com a digitalização antes de a unidade está lá. Se você estiver interessado, eu poderia escrevê-los para fora do pics, mas parece padrão. Eu tenho mais fotos os veículos com montes de areia e pedras nas bagageirado veículo\nAqui estão as fotos dos restos usados para fazer IED.Como você examinou a photo,pergunte-se por que o Exército dos EUA quer introduzir IED de em Manhattan?Aqui são imagens de detritos a necessária para fazer um IED localizado no sítio do carro.\nQuando as palavras do documento acima photgraphed são ampliadas, isto é o que ele diz.\nSMDL & TIGR PROCEDIMENTOS\n- Você deve estar logado como usuário secreto no sistema secreto e tem uma conta.\n- Mapas TIGR devem ser carregados em seu sistema JCR.\n- Sneakernet é visto pelo JCR identificador do sistema XX para distingui-los XXX.\nCRIAR TIGR EVENTO\n1. Selecione um guia a criar.\n2. Na seção Eventos - clique no ícone XX ações hostis.\n3. Selecione a opção IED.\n4. Digite IED 101 no campo Título.\n5. Arraste o ícone ao lado de Categoria Janela da janela do evento para o X no Mapa X IED.\n6. Introduza apropriadas unidades usando Unidade suspensa.\n7. Digite uma descrição curta no campo Resumo de eventos.\n8. No desenho janela Evento XX adicionar a XX\n10. Selecione X (não ausente) na XX superior.\nPor que IEDs e busca do combate e procurar e destruir tecnologia TIGR ser notado em Manhattan, NY? Jade Helm está prestes a introduzir uma série de eventos de bandeira falsa? Afigura-se que este é o caso. Além disso, por que os russos estão envolvidos? Por que está um campo de FEMA fazendo parte de um Helm Jade conjunto de manobras? Ligue os pontos América, este é muito maior do que qualquer um de nós pode imaginar! Há muito mais e vai ser apresentado amanhã na segunda parte desta série.\nBy Libertar - maio 23, 2015\nMarcadores: exercícios militares, lei marcial, Últimas