Dicas Contrabaixo Ajustes e Manutenção Do Contrabaixo - Primeiros Acordes | Instrumentos de Corda | Baixo\nSalvarSalvar Dicas Contrabaixo Ajustes e Manutenção Do Contraba... para ler mais tarde\nInformativo Betary 3 2009\nLG C333 Tri Chip Prata, Teclado QW…\nSó hoje! Oportunidade única. Grandes Ofertas.\nCadastre-se para ver quem seus amigos estão seguindo.\nPonte (Bridge) - É uma peça muito importante do contrabaixo. Embora pareça que seja apenas um apoio para as cordas,\né a ponte que faz a transferência das vibrações das cordas para a madeira do corpo. Além disso, é na ponte que se faz o ajuste do tamanho de cordas, pois cada nota exige um tamanho certo. Em alguns contrabaixos, as cordas não são presas na ponte, mas sim diretamente no corpo, visando um melhor aproveitamento dos graves.\nCaptadores (Pickup) - Têm a função de transformar a vibração das cordas em som. Através de indução magnética, o som\né captado e transmitido para a saída. Entre os vários modelos de captadores, os tipos mais comum são o Jazz, Precision e Piezo.\nMão ou Paleta (Headstock) - Além de servir para fixação das tarrachas, tem muita influência no equilíbrio do instrumento. Experimente tocar num baixo com paleta e num sem ( como Factor, Steinberg ) e sinta a diferença! Tarrachas (Tuning Machines) - Responsável pela afinação do instrumento, merece cuidados especiais quanto à manutenção e conservação.\nEletrônica - Uma parte cada vez mais importante do contrabaixo é a eletrônica embarcada nos circuitos de captação. Os mais simples são os chamados passivos, onde o circuito é "alimentado" pela energia gerada pela vibração das cordas, através de indução magnética. Constam apenas de alguns capacitores e potenciômetros para controle de volume e tone. Os circuitos chamados ativos são aqueles que possuem algum efeito incorporado, geralmente alimentado por uma bateria extra. Este efeito pode ser desde um pré-amplificador até um equalizador de 3 bandas ou até um mixer. Uma confusão muito freqüente é quando se fala em captação ativa. O fato do circuito ser ativo não implica que os captadores também o sejam. Captadores ativos contém apenas uma bateria extra para amplificar o sinal, e independem do circuito usado. Pode- se muito bem ter captadores ativos num circuito passivo e vice-versa.\nOs cuidados com seu Contra-Baixo Abaixo, seguem os tópicos principais que relacionamos para a manutenção de seu instrumento:\nNós baixistas sabemos o quanto custa um jogo novo de cordas. Principalmente se for um contrabaixo de 5 ou 6 cordas ou ainda fretless. Por isso, uma dica para fazer que cordas velhas soem como novas é ferver as cordas. Isso mesmo, parece loucura, mas funciona. Faça o seguinte: ferva mais ou menos um litro d'água com mais ou menos duas colheres de detergente neutro. Retire as cordas do baixo e enrole-as. Coloque-as na panela e deixe ferver por uns quinze minutos. Tire do fogo, jogue fora a mistura velha e enxágüe as cordas com água fria limpa. Enxugue e deixe secar num varal. Recoloque as cordas, afine e voilá! Som de cordas novas! Logicamente, o efeito não é tão duradouro quanto o jogo novo, e a corda pode apresentar um pouco de oxidação, dependendo da idade e do numero de fervidas. Mas serve para economizar uma grana. Esta dica foi ensinada por Paulo X do Sepultura: ao invés de ferver as cordas, o que pode alterar a tensão própria das cordas, usa-se álcool absoluto que é vendido em farmácias. O truque é simples: pega-se um vasilhame de refrigerante 2 litros, coloca-se álcool absoluto (cerca de meio litro), colocam-se as cordas, fecha-se bem a garrafa e agita-se com firmeza por 5 a 10 minutos (como uma coqueteleira). Depois é só enxugar e mandar ver.\nSempre use se um bom lustra-móveis, seja líquido ou spray. Tome cuidado apenas para não cair o líquido dentro dos\ncaptadores, pois pode ocorrer oxidação e perda dos mesmos. Se o seu instrumento for esmaltado ou laqueado, uma dica é usar cera automotiva, pois remove bem a sujeira. Mas use a menos agressiva que tiver, como aquela para pinturas metálicas. Para limpar as partes pintadas, pode-se usar shampoos automotivos e ceras de dar brilho automotivas. Para limpar o madeiramento, pode-se utilizar óleo de peroba (na escala) e cera automotivas (no corpo e no braço), as ferragens também podem ser limpas com produtos automotivos.\nUma boa dica para preservação do instrumento é secá-lo muito bem após uma apresentação ou até mesmo um estudo mais demorado, ou se você tem pele oleosa, secar a cada tocada. Uma dica minha é comprar uma flanela ou mesmo uma fralda de pano bem grande, e após o uso, secar o baixo e as cordas com ela. Ao guardar o baixo ou de um dia para o outro, coloque a fralda ou flanela entre o espelho e as cordas, envolvendo-as. Desse modo, o suor e umidade impregnados serão absorvidos, preservando o instrumento. Bom, depois das dicas fornecidas por nós acima, devemos nos atentar que os cuidados com o instrumento começam com\na maneira e o local onde ele é guardado. Se o instrumento for guardado de pé, a melhor maneira de deixá-lo será com a\nfrente para o encosto sem que ele fique muito inclinado, pois desta forma poderá ocorrer alterações no seu mecanismo de torque. Se for guardado deitado, a melhor maneira será de frente para o encosto, pois desta forma o instrumento estará apoiado, por igual, evitando alterações. Quanto ao local, é importante ter uma temperatura média, pois se a temperatura estiver excedendo de alguma forma, poderá ocorrer alterações no instrumento. Outra maneira de cuidar do instrumento é mantê-lo sempre limpo, para isso é importante faze-lo da forma correta para não danifica-lo.\nLembre-se sempre: Para manter o instrumento limpo é preciso retirar o pó que fica concentrado nos cantos dos captadores\ne sob as cordas e também limpar as marcas de dedos que com o tempo vão ofuscando todo o brilho dado pela cera\nautomotiva, para isso, pode-se utilizar um pincel para tirar o pó e uma flanela para limpar as manchas de dedos.\nPara aproximar as cordas do braço usa-se o ajuste de altura da ponte.Na maioria dos baixos o ajuste de distância entre as cordas e o braço é feito para cada corda separadamente através de dois pequenos parafusos que controlam a altura de cada corda. Ao executar este ajuste tenha em mente que uma distância muito pequena entre as cordas e o braço, embora mais confortável, pode gerar o problema conhecido como trastejamento que prejudica demasiadamente o som do instrumento gerando sons " fantasmas" bastante incômodos. Problema: Cordas muito próximas do braço, gerando ruído de trastejamento.\nTrata-se talvez do problema mais comum em baixos. Geralmente pode ser feito um pequeno ajuste na ponte inverso ao explicado acima para aumentar um pouco a distância entre as cordas e o braço.Caso seja necessária uma distância grande demais entre as cordas e o braço para evitar o trastejamento, é possível que o braço do instrumento esteja com problemas. Um outro problema que pode gerar trastejamento é o desgaste do capotraste, peça de plástico, marfim ou osso próxima à extremidade do braço, por onde passam as cordas. Em instrumentos antigos, com a afinação constante e o atrito das cordas sobre o capotraste o mesmo pode se gastar, fazendo com que a corda o corte permitindo que a corda fique mais próxima aos trastes, gerando trastejamento. Pode-se trocar o capotraste ou ( a título de experiência) retirá-lo ( a maioria fica solta quando afrouxadas todas as cordas) e coloca-lo novamente sobre uma camada de papel ou papelão( para que fique um pouco mais alto, afastando um pouco as cordas do braço). Os capotrastes de osso ou marfim ( comuns em instrumentos mais antigos) podem também se deteriorar ( esfarelando e permitindo que as cordas fiquem mais próximas dos trastes) em virtude de contato com o óxido das cordas. Em alguns modelos de baixos existe uma peça de metal responsável por puxar para baixo algumas cordas de forma que melhore o contato das mesmas com o capotrate.Quando retirada esta peça podem ocorrer problemas de trastejamento.Colocação errada das cordas( quando presas na parte de cima da tarracha ao invés da parte inferior) podem também gerar problema semelhante. Problema: Cordas que não afinam ou que perdem a afinação rapidamente\nUm outro problema muito comum mesmo entre músicos com alguma experiência é a falta de cuidado quando da colocação\nda corda na tarracha.Uma má colocação ( geralmente poucas voltas sobre a tarracha), pode gerar falta de contato entre corda e tarracha permitindo que a corda se afrouxe.\nA sua maneira de tocar pode influenciar definitivamente na perda da afinação principalmente em conjunto com os\nproblemas acima ( bends por exemplo tendem a desafinar cordas de má qualidade ou mal colocadas).\nProblema: Cordas isoladas afinam perfeitamente mas ao afinar uma corda outras desafinam. É natural que ao afinar uma corda com o aumento de tensão todas as outras cordas se afrouxem um pouco ( devido ao corpo e braço do instrumento naturalmente cederem um pouco à nova tensão se curvando, o que é correto conforme veremos adiante).Isso é fácil de perceber quando de têm todas as cordas desafinadas e se afina uma por uma.Após afinar a última corda é necessário reafinar todas as outras já afinadas.De forma geral, porém, isso só precisa ser repetido uma ou duas vezes no máximo.\nCaso a ponte esteja muito frouxa ( macia) obviamante irá ceder mais à tensão das cordas que estão sendo afinadas.Em alguns casos torna-se impossível afinar corretamente o instrumento sem que se aumente a tensão na ponte. Problema: As cordas estão perfeitamente afinadas quando soltas ou quando apertadas nas casas mais extremas, porém desafinadas quando se toca na parte mais interna do braço.\nA maioria das pontes tanto de baixos possui um ajuste em cada corda que permite que o descanso da mesma seja\ndeslizado para frente ou para trás, encurtando ou aumentando o comprimento da corda.\nGeralmente este ajuste é feito por um pequeno parafuso paralelo à corda que prende o descanso da mesma à ponte. Em caso de algumas pontes flutuantes o leito de cada deve ser apenas solto ( afrouxando um parafuso ou dois que o prendem ) e deslizado manualmente sendo posteriormente preso novamente.\nEste ajuste de comprimento das cordas é necessário para que a corda esteja afinada tanto na posição solta como quando apertada em qualquer traste.Trata-se de um erro muito comum entre músicos iniciantes ou nem tanto ajustarem a ponte de\nforma que todos os leitos de todas as cordas fiquem alinhados, o que gera uma melhor aparência ( e por outro lado impede que o instrumento seja corretamente afinado)\nO procedimento ( individual para cada corda) para verificar este ajuste em um instrumento consiste no seguinte.É\nrecomendado obviamente o uso de um afinador cromático para precisão no teste.\nApertando a corda na décima segunda casa você deverá gerar a mesma nota da corda solta ( o que deve ser verificado no\nafinador cromático). A nota deverá serva mesma uma oitava acima ( 12 meios tons), o que não faz diferença para afinador cromático.\nc) Caso a corda apertada na décima segunda casa não esteja perfeitamente afinada ( e estando afinada quando solta) isso\nindica que o ajuste do comprimento precisa ser refeito. d) Caso a nota conseguida na décima segunda casa tenha ficado abaixo da nota esperada, você deverá encurtar o comprimento da corda ( trazendo o leito da mesma em direção ao braço do baixo). e) Caso a nota conseguida na décima segunda casa tenha ficado acima da nota esperada, você deverá aumentar o comprimento da corda ( fazendo o inverso do descrito no item anterior)\nProblema: As cordas precisam estar muito afastadas do braço para evitar trastejamento. Quando colocadas a uma distância confortável as cordas trastejam. Caso o problema seja apenas a distância das cordas ao braço veja o ajuste mais simples anteriormente recomendado. O ajuste a seguir se aplica apenas quando é impossível colocar as cordas a uma distância confortável do braço sem que as mesmas trastejem.\nAo contrário do que sugere o senso comum o braço perfeito de um bom instrumento não deve ser reto e sim ligeiramente côncavo quando afinado. Importante: todos os teste e ajustes a seguir devem ser feitos com o instrumento afinado visto que a tensão das cordas vai influir na curvatura do braço. Para verificar a concavidade aperte a corda mais grossa do instrumento no primeiro traste e no último traste ao mesmo\ntempo.Verifique então qual a distância entre a corda e o traste do meio. O correto é que exista um pequena distância de 1mm a 2 mm que indica justamente a concavidade do braço.\nA falta desta concavidade ou uma concavidade muito pequena ou muito grande podem gerar o trastejamento. Com o braço\nperfeitamente ajustado e com a concavidade correta em bons instrumentos é possível usar distâncias mínimas entre cordas\ne braço sem nenhum problema de trastejamento.\nAperte vagarosamente o tensor ( apenas um quarto de volta de cada vez) e espere algum tempo (\nalgumas horas de preferência) para que o braço se adapte à nova tensão. Só então verifique qual foi o efeito do ajuste ( verifique a concavidade conforme explicado acima) se será necessário continuar com o mesmo ou se já alcançou o desejado. Recomendo que você prefira gastar um ou dois dias fazendo o serviço a correr o risco de estragar o tensor.\na) Muita paciência\nb) A cada etapa experimente demoradamente o instrumento, experimente aproximar as cordas a teste a afinação. Verifique\nse o problema melhorou ou piorou ou se surgiram novos problemas.\nO motivo mais comum é simplesmente cabo com mal contato ou curto circuito.Prefira cabos de boa marca ( mais caros) e blindados. Experimente também limpar os contatos dos pontenciômeros e chaves seletoras de captadores com o produto adequado vendido em lojas de eletrônica. Experimente ainda tocar na parte metálica do pluque aonde é ligado o cabo no instrumento.\nCaso o ruído diminua você poderá acrescentar um fio ligando a ponte do instrumento à carcaça ( neutro) do plugue, o que fará com que o corpo do músico funcione como aterramento, diminuindo a interferência sempre que ele toque nas cordas. Esse detalhe presente na maioria dos instrumentos geralmente passa desapercebido e quando se faz troca de captadores ou reformas maus profissionais não se lembram de ligar a ponte à parte elétrica. Note por outro lado que esta ligação irá causar pequenos choques elétricos no músico. Apenas com um esquema elétrico do baixo em questão ( ou examinando um modelo similar) é possível saber aonde deve ser feita a ligação correta do aterramento no baixo. Na maior parte dos casos a ligação pode ser feita ao corpo do plugue, mas isso não é um caso geral e o resultado por não\nser o ideal. A maneira mais correta de resolver o problema é providenciar o que se chama de blindagem da parte elétrica do instrumento.\nProblema: O instrumento apresenta chiados quando ligado ao amplificador. E quando se toca nas cordas o problema diminui. O chiado de forma geral é causado por interferência de outros aparelhos elétricos e eletrônicos próximos. Instrumentos com captadores simples costumam apresentar mais problemas de interferência do que captadores duplos. Com uma correta blindagem em sua parte eletrônica o problema diminui. Aterrando o amplificador o problema também diminui ( em casos de amplificadores com tomada de apenas dois pinos sem terra procure um pequeno fio extra).\nVocê pode tentar também inverter a polaridade da tomada ( girando 180 graus a tomada no plugue ) ou tentar ligar o amplificador a uma outra tomada. Caso haja um grande variação de ruído quando você toca ou deixa de tocar qualquer parte metálica do instrumento ( incluindo cordas) é provável que o problema seja realmente o explicado acima. As cordas( juntamente com ponte e tarrachas por estarem todos em contato) são ligadas eletricamente ao circuito do instrumento de forma que o corpo do músico seja usado como aterramento ao tocar, diminuindo o chiado.\nProblema: O instrumento dá choques Infelizmente isso é natural conforme explica o item acima e servem as mesmas coisas. O contato elétrico entre a ponte( e conseqüentemente cordas) e o circuito do instrumento é usado para eliminar o chiado.\nPossivelmente aterrando o amplificador você eliminará o problema de choques.Por outro lado basta tocar calçado ou não tirar os dedos completamente das cordas visto que o choque desagradável ocorre apenas na hora da faísca quando se toca\nas cordas repentinamente. Problema: Som apagado, nível baixo, sem agudos, sem brilho\nVerifique estes itens inicialmente. Verifique também potenciômeros, procedendo a limpeza conforme explicado anteriormente. Uma maneira de tentar melhorar o som é levantar os captadores ou baixar as cordas de forma que as cordas e captadores fiquem mais próximos. Distâncias muito pequenas porém podem prejudicar o som.\nDocumentos semelhantes a Dicas Contrabaixo Ajustes e Manutenção Do Contrabaixo - Primeiros Acordes\nArtigo SEFITEL 3 final.pdf\nEG Owner's manual_PO


OPINIÃO: O novo velho Vasco | LANCE!\nOPINIÃO: O novo velho Vasco\nicons.title no_icon activo_icon agencia_icon blog_icon lance_icon parceiros_icon video_icon signature.placeholder João Carlos Assumpção, colunista do LANCE!\nO Vasco cumpriu sua obrigação em 2014, que não era ganhar o título da Série B e sim garantir uma vaga na divisão de elite do Brasileiro. Mas terá muitos problemas no ano que vem. A equipe que subiu é bem frágil, vide o sufoco que levou do Icasa em pleno Maracanã.\nEurico Miranda, que passara o clube em situação complicada para Roberto Dinamite, recebe-o de volta em posição ainda mais crítica do ponto de vista econômico-financeiro. Terá muitos desafios pela frente e, para começar, precisa conhecer o buraco nas contas vascaínas, algo que talvez só mesmo uma auditoria consiga determinar. Não será fácil, sem recursos, formar um time forte como o torcedor sonha e merece ver em campo.\nO ideal seria trabalhar o marketing, buscar parceiros, inclusive para reformular São Januário, e resgatar a credibilidade no mercado, tarefa árdua, ainda mais com o polêmico e controverso Eurico no comando. Mas voz ativa o novo velho presidente tem e pode fazer barulho no futebol, inclusive lutando contra a dupla Corinthians e Flamengo, hoje em grande vantagem quando se trata de valores de cotas de TV.\nJá Dinamite não deixa saudades. Acusado de favorecer parentes ao comandar o clube, perdeu aliados, enfraqueceu o futebol, teve as contas contestadas, não conseguiu pagar salários em dia e aumentou o rombo financeiro.\nGraças à sua péssima gestão Eurico está de volta como se fosse salvador da pátria. Só que no futebol, como na política, não há salvadores da pátria. E o Vasco terá muito, mas muito trabalho mesmo, se quiser voltar a ter um time de primeira, que brigue por títulos de verdade e não se contente apenas em permanecer na Série A.


Quero deixar este trabalho como um legado”. “Quero que as pessoas assumam responsabilidades”. “Quero fazer outras coisas na minha vida”. São frases de pessoas que querem criar um novo ciclo de atuação. Entender o processo da sucessão quando sente que chegou o momento de mudar, pode ser uma ótima oportunidade para cuidar de si, dos colegas e da organização. Depois do dia, sucede a noite, vivenciamos isso diariamente, tão natural que reconhecemos e nos organizamos a partir d


Aqui está o que os funcionários dizem que você deve comprar no Trader Joe's - Cultura\nAqui está o que os funcionários dizem que você deveria comprar na Trader Joe’s\nA maneira mais fácil de descobrir o que você deve comprar em qualquer loja é simples: pergunte aos funcionários. Não importa onde você esteja comprando, os funcionários são as pessoas que estão por dentro de quase todos os produtos. Eles veem os produtos que continuam vendendo porque são incríveis e também veem os insucessos colocados em liquidação porque ninguém os quer. Além disso, uma vez que os funcionários estão constantemente testando as mercadorias, eles até ficam por dentro de produtos secretamente incríveis que até mesmo os clientes ainda não descobriram!\nOs funcionários da Trader Joe’s não são diferentes. E não faz mal que a loja seja uma das mais amadas mercearias na América e que os funcionários são alguns dos mais legais que você encontrará.\nCom suas camisas havaianas e sorrisos amigáveis, é fácil ver por que os funcionários do Trader Joe estavam tão ansiosos para compartilhar seus compras favoritas na loja.\n1. Doce de bacon não curado\nPense em todas as possibilidades! | Trader Joe’s\nTracy, do sul da Califórnia jura por este curioso deleite. Em vez de se perguntar o que você pode combinar com geleia de bacon, comece a pensar em todas as possibilidades para o que você posso em vez disso, coma-o. Manteiga de amendoim e sanduíches de geleia de bacon? Hum ... SIM, POR FAVOR.\nPróximo : Este item é um dos mais vendidos da loja.\n2. Frango com laranja mandarim\nFaça sua própria comida chinesa para viagem em casa. | Trader Joe’s\nPor que pedir comida chinesa, que é cara e cheia de MSG, quando você pode fazer a sua própria em casa? Este frango com laranja mandarim da seção de freezer é simples de fazer no forno e também é um dos itens mais vendidos no supermercado.\nCorra para o seu TJ local e estoque antes que se esgote (de novo). Funcionários e clientes simplesmente não se cansam.\nPróximo : Este doce spread é outra compra premiada.\nQuem pode resistir? | Trader Joe’s\nNão vá além do Instagram e você verá que esta doce propagação é tanto um cliente quanto um funcionário favorito . Espalhe em maçãs ou biscoitos, use como um mergulho para pretzels, ou simplesmente pule a pretensão e ataque o frasco com uma colher gigante. Você sabe que você quer.\nPróximo : Uma alternativa melhor ao arroz? Os funcionários dizem que sim.\n4. Couve-flor congelada com arroz orgânico\nÉ como arroz sem calorias. | Trader Joe’s\nÉ melhor os grandes executivos do arroz tomarem cuidado porque couve-flor está prestes a assumir o controle do mercado. Consumidores que se preocupam com a saúde e que fazem contagem de calorias lentamente começaram a descobrir que couve-flor rica tem gosto muito parecido com arroz, mas tem quase zero calorias e não causa aumento de açúcar no sangue Claro, você pode fazer sua troca saudável em casa com um processador de alimentos. Mas é muito mais fácil comprar a versão embalada do Trader Joe's.\nMark do sul da Califórnia recomenda refogue com alho, azeite, molho de soja e um pouco de Sriracha para um deleite saboroso.\nPróximo : Leve esta bebida conveniente para onde quer que vá.\n5. Café Cold Brew\nVocê também pode experimentar o concentrado de fermentação fria. | Trader Joe’s\nNão fica muito mais fácil do que estourar uma lata de café frio. E estocar no Trader Joe’s é muito mais econômico do que ir ao Starbucks drive thru todos os dias. Um caixa na cidade de Nova York recomenda trazendo-os em viagens, principalmente o sabor francês Vanilla.\nPróximo : O nome desativa a maioria dos clientes, mas um funcionário afirma que é um grande erro.\n6. Cinco barras de sementes\nEstes são surpreendentemente deliciosos. | Trader Joe’s\nUm funcionário acha que os clientes se esquivam desses petiscos de cereais no corredor porque eles soam como comida de pássaro glorificada. Mas isso simplesmente não é o caso. Ele compara o sabor às barras de Nature Valley, mas mais frescas, e ele jura que os funcionários da loja não se cansam.\nPróximo : Um café da manhã saudável e delicioso.\n7. Apenas os Clusters Vanilla Almond Granola Cereal\nDê uma injeção com leite de amêndoa. | Trader Joe’s\nDois funcionários do Chelsea recomendam este delicioso café da manhã, que eles dizem tem o melhor gosto com leite de amêndoa em vez de laticínios tradicionais. Este cereal também é popular para misturar com iogurte natural ou de baunilha para uma crocância satisfatória.\nPróximo : Uma imitação de marca que tem um gosto tão bom - se não melhor - do que o original.\nCompre sua dose de peixe sueca por um preço mais baixo. | Trader Joe’s\nMais baratos do que peixes suecos de marca, mas igualmente deliciosos, esses salgadinhos de goma são os favoritos dos funcionários. Um trabalhador do TJ admite que a tripulação abre uma bolsa cada turno .\nPróximo : Experimente os trópicos sem sair de casa ao experimentar este favorito dos funcionários.\nÉ perfeito para um almoço rápido e saboroso. | Trader Joe’s\nÉ como férias tropicais em uma jarra! Este molho colorido inclui pedaços de manga, abacaxi e pimenta jalapeño vermelha para um pequeno chute. Alex na Filadélfia mistura com a Quinoa Cozida no Vapor e uma lata de feijão preto. Em seguida, ele distribui a mistura para almoços rápidos e saudáveis durante toda a semana.\nPróximo : Facilite a preparação das refeições com essas compras convenientes.\n10. Molhos Simmer\nÉ uma solução simples na hora do jantar. | Trader Joe’s\nVocê já olhou para um peito de frango cru e se perguntou o que diabos fazer com ele? Esses molhos para ferver são a resposta. Basta combiná-los com sua proteína e adicionar um vegetal para o sabor que Danielle em Pittsburgh afirma ser melhor do que comida para fora .\nPróximo : Saudável, rápido e fácil - este favorito dos funcionários vai economizar tempo.\n11. Lentilhas Cozidas no Vapor\nEles obtêm seu estilo de vida agitado. | Trader Joe’s\nAs opções de aquecimento e alimentação são muito mais convenientes para pessoas ocupadas, mas muitas delas não são necessariamente boas para você. Esta descoberta rápida, porém saudável, do Trader Joe's é uma exceção a essa regra. Sirva estes lentilhas quente ou frio, e aprecie-os direto da embalagem.\nPróximo : Vegetariana ou não, esta entrada é muito saborosa.\n12. Hambúrguer Masala Vegetal\nEles têm muitas opções para as segundas-feiras sem carne. | Trader Joe’s\nHambúrgueres sem carne são realmente um sucesso ou um fracasso quando o assunto é sabor, mas Michelle em Houston jura por o Hambúrguer Masala Vegetal e o Hambúrguer Vegetal Quinoa Cowboy. Se você é um vegetariano estrito ou está apenas procurando participar de alguns dias sem carne por melhor saude , essas opções farão com que você não perca a coisa real.\nPróximo : As opções de almoço que podem ser preparadas no micro-ondas nunca foram tão saborosas.\nEsses burritos veganos vão te encher. | Trader Joe’s\nWill da cidade de Nova York perdeu alguns quilos pegando esses saborosos burritos na hora do almoço. Muito longe do Taco Bell, esses burritos veganos são recheados com ingredientes bons para você, como quinua, batata-doce, couve e um molho ao estilo peruano. Eles são convenientes, têm um sabor delicioso e são bons para você. O que poderia ser melhor?\nPróximo : Você pode ter um pouco de imaginação sem gastar uma fortuna.\n14. Coalhada de Limão\nÉ perfeito para uma sobremesa fácil ou cobertura. | Trader Joe’s\nParece um pouco estranho (talvez porque rima com bosta?), Mas essa propagação torna uma cobertura fácil e elegante para biscoitos e pretzels, de acordo com Jaime em Nova York. Ela recomenda misturá-lo com mascarpone para realmente realçar o sabor.\nPróximo : Jantar? Você vai querer ter bastante desta pasta caseira em sua cozinha.\n15. Creme de Creme de Salmão com Dueto\nNada combina como salmão e cream cheese. | Trader Joe’s\nRetire isso do recipiente, aqueça-o e finja que você mesmo fez - seus convidados nunca saberão a diferença. Este mergulho saboroso combina perfeitamente com pão ou biscoitos porque é chique sem ser exigente. Brett da cidade de Nova York emparelha com alcaparras e biscoitos de água para a hora do lanche ou jantar.\nPróximo : Evite a cena do restaurante e prepare este clássico italiano em casa.\nNada supera a combinação de fácil e delicioso. | Trader Joe’s\nShawna de St. Louis jura por este achado de corredor de freezer, que ela afirma não estar disponível em nenhum outro lugar além do Trader Joe's. Torne a noite italiana um pouco mais fácil para você ... porque quem tem tempo para fazer nhoque do zero?\nO nhoque de batata-doce com manteiga e sálvia também ganha entusiasmo avaliações .\nPróximo : Uma salada ensacada que você realmente vai querer comer.\n17. Coleção Cruciferous Crunch\nA salada faz toda a diferença. | Trader Joe’s\nNem todas as saladas ensacadas têm o mesmo sabor: esta combinação de couve, couve de Bruxelas raspada e repolho verde e roxo é melhor do que a maioria. Rosa em Westchester recomenda servi-la como uma salada normal com um pouco de limão e sal marinho ou para cobrir o seu sanduíche de churrasco de frango desfiado.\nPróximo : Uma iguaria alemã para colocar no seu sanduíche de salsicha\n18. Chucrute com Pepino Persa em Conserva\nEste pode te surpreender. | Trader Joe’s\nEste é o acompanhamento perfeito para o seu cachorro-quente ou sanduíche de salsicha, de acordo com Dwayne em Westchester. Este achado cru e fermentado também pode ser usado para adicionar muito sabor quando você estiver preparando uma espádua de porco em sua panela elétrica.\nPróximo : É melhor do que comida para viagem - e mais barato também.\n19. Frango Tikka Masala\nObtenha sua comida indiana no conforto da sua casa. | Trader Joe’s\nProcurando comida com gosto de comida para viagem, mas que custa bem menos? Não procure além da seleção de comida indiana congelada no TJ's. Rico em Nova York O amor é essas refeições congeladas, que são rápidas e fáceis de fazer.\nPróximo : Faça um piquenique sem sair da sala.\n20. Salada de frango da região vinícola\nIsso vai muito bem com noite de vinho e queijo. | Trader Joe’s\nUm funcionário de Nova York recomenda esta propagação rica e ligeiramente doce como uma indulgência regular. A mistura de carne branca de frango, cranberries e nozes vai perfeitamente com alguns biscoitos (e uma garrafa de Two Buck Chuck, claro).\nvencedores da cozinha do inferno, onde estão eles agora


óleo de Compressor Cotar Galeão - óleo Compressor - Lub Rio Total Lubrificantes\nóleo de compressor cotar Galeão\nO uso do óleo de compressor cotar Galeão deve ser feito com periodicidade, para que assim suas funções sejam revitalizadas. Esta ação ainda gera uma efetiva economia nos processos de manutenção, já que a sua aplicação prolonga a vida útil das peças em seu interior, de modo que evite que o atrito entre elas e as danifique.\nOnde adquirir um bom óleo de compressor cotar Galeão?\nA aquisição do óleo de compressor cotar Galeão pode ser feita em empresas especializadas, afinal elas possuem um breve conhecimento a respeito dos tipos oferecidos e como eles podem lhe auxiliar. Entre em contato com a LUB RIO e consulte mais detalhes a respeito dos produtos que ela pode oferecer!\nTem interesse em óleo de compressor cotar Galeão? Aqui você encontra diversas opções de serviços oferecidos, como desengraxantes,aditivos para radiador, óleo lubrificante, óleo para compressor, óleo para compressor de ar, aditivo concentrado para radiador, óleo hidráulico 68 e aditivo de radiador. Com equipamentos modernos, e instalações em ótimo estado, a empresa é capaz de suprir a necessidade de seus clientes, conquistando sua confiança.\nO conteúdo do texto "óleo de Compressor Cotar Galeão" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Fanboys e fidelidade à marca - Gizmodo Brasil\nHome › Tecnologia › Fanboys e fidelidade à marca\nFanboys e fidelidade à marca\n6 de junho de 2010 @ 18:25\nO engano: nós preferimos as coisas que possuímos, em vez das coisas que não temos, porque fizemos escolhas racionais ao adquiri-las. A verdade?\nA verdade é que você prefere as coisas que tem porque você racionaliza suas escolhas passadas, para proteger a percepção que você tem de você mesmo.\nInternet e fanboys\nA internet mudou a forma como as pessoas discutem. Veja qualquer sistema de comentários ou fórum e você vai encontrar fanboys se dedicando a convencer a todos que o produto que eles escolheram é melhor que o do outro cara.\nEm culturas modernas de consumidores, as pessoas competem por status através da comparação de seu gosto por produtos. (Você pode ler mais sobre como isto funciona aqui, em inglês.) Mac vs. PC, PS3 vs. XBox 360, iPhone vs. Android – discussões que continuam sem fim.\nGeralmente, esses argumentos são entre homens, porque os honens defendem o ego não importa o tamanho do insulto. E os argumentos são geralmente sobre coisas geeks que custam muito dinheiro, porque essas batalhas ocorrem na internet, onde as pessoas que manjam de tecnologia costumam discutir com avidez, e quanto mais cara a compra, maior a lealdade em relação a ela.\nO fanboyism não é coisa nova, é apenas um componente do branding – o trabalho de construção e gerenciamento de uma marca junto ao mercado – algo que as pessoas de marketing e propaganda conhecem desde que a Quaker colocou um logotipo amigável em seus sacos de aveia.\nNão havia uma família do grupo religioso quaker fabricando os sacos de aveia em 1877. Mas a empresa queria que as pessoas associassem a confiabilidade e honestidade dos quacres com o produto deles. E funcionou.\nEsta foi uma das primeiras – senão a primeira – tentativa de criar lealdade à marca, aquela conexão emocional nebulosa que as pessoas fazem com certas empresas, que os torna promotores e defensores para empresas que nem querem saber deles.\nEm um experimento, as pessoas recebiam Coca-Cola e Pepsi em copos sem distinção, e depois eram ligadas a um scanner cerebral. O dispositivo mostrava claramente que certas pessoas preferiam Pepsi quando a provavam.\nQuando os participantes descobriam que tinham tomado Pepsi, alguns deles – aqueles que preferiram Coca-Cola a vida inteira – fizeram algo inesperado. O scanner mostrou o cérebro deles atordoando os sinais de prazer, amortecendo-os. Então eles disseram ao pesquisador que preferiram a Coca-Cola nos testes de sabor.\nEles mentiram, mas na experiência subjetiva deles, eles não mentiram. Eles de fato sentiram que preferiram Coca-Cola depois que o experimento acabou, e eles alteraram a memória do evento passado para corresponder com a emoção do presente.\nEles incorporaram o branding em algum momento do passado e eram leais à Coca-Cola. Mesmo se eles tivessem gostado mais de Pepsi, enormes construtos mentais os preveniram de admitir isso – até para eles mesmos.\nJunte esse tipo de lealdade a algo caro, ou a um hobby que exija um grande investimento de tempo e dinheiro, e assim se cria um fanboy. Eles defendem as coisas favoritas deles e ridicularizam a concorrência, ignorando os fatos se eles forem contrários à sua conexão emocional. Mas o que cria esta conexão emocional a coisas e às empresas que as vendem?\nComo nasce um fanboy\nQuem trabalha com marketing e propaganda chama o oposto de fanboy de "refém". Os reféns não têm alternativa senão comprar certos produtos, como papel higiênico e gasolina (pra quem escolheu comprar um automóvel). Como eles não podem escolher entre possuir ou não o produto, eles vão se importar menos se uma versão de papel higiênico é melhor que outra, ou se o combustível de um posto é melhor que o de outro.\nPor outro lado, se o produto não for essencial, como um iPad ou um videogame, a chance de que o consumidor vá virar um fanboy é grande, porque eles tiveram que decidir gastar uma grande quantidade de dinheiro nisso. É a escolha entre uma coisa e outra que obriga a pessoa a explicar para si mesma os motivos de fazer essa escolha.\nSe você tem que racionalizar o motivo pelo qual comprou um item não-essencial, você provavelmente vai encontrar formas de encaixar esse produto na sua auto-imagem.\nE o branding se aproveita disso, dando a você a opção de criar a pessoa que você pensa que é através do seu alinhamento à mística de certos produtos. As propagandas da Apple, por exemplo, não mencionam se os computadores deles são bons ou não. Em vez disso, eles dão exemplos dos tipos de pessoa que compram os computadores deles. A ideia é estimular você a pensar, "É, eu não sou um nerd chato e normal. Eu tenho bom gosto, tenho talento, sou refinado".\nOs computadores da Apple são melhores que os computadores com sistema operacional da Microsoft? Um é melhor que o outro quando observado de forma empírica, baseado em dados e análise e testes e comparações objetivas?\nOra, essas considerações vêm depois que a pessoa começa a se ver como o tipo de pessoa que compraria um computador. Se você se vir como o tipo de pessoa que possui computadores da Apple, ou que dirige carros elétricos, ou que fuma Camels, o branding já tomou conta de você. E uma vez que a pessoa incorpore o branding, ela vai defender a marca – seja procurando defeitos na escolha alternativa, seja apontando os benefícios da escolha que ela fez.\nA psicologia de um fanboy\nExistem vários vieses cognitivos que convergem para formar este comportamento. O efeito dotação surge quando você sente que as coisas que você possui são superiores às coisas que você não possui.\nOs psicólogos demonstram isto perguntando a um grupo de pessoas quanto eles achavam que uma garrafa d’água custava. O grupo concordou com um valor de cerca de US$5, e então uma pessoa do grupo recebeu uma garrafa de graça. Então, depois de uma hora, eles perguntaram à pessoa por quanto ela venderia a garrafa para o pesquisador. Eles geralmente pedem por mais dinheiro, como US$8. A posse adiciona valor emocional às coisas, mesmo se essas coisas foram de graça.\nOutro viés cognitivo é a falácia do custo irrecuperável. Isto acontece quando você gasta dinheiro em algo que você não quer ter ou não quer fazer, e não consegue devolver. Por exemplo, você paga demais por comida pra viagem que é muito ruim, mas você come mesmo assim; ou você assiste a um filme apesar de ser terrível porque gastou o dinheiro do ingresso.\nO próprio dilema do custo irrecuperável pode ser um problema. Talvez você assine algum serviço por muito tempo, e então percebe que ele custa muito caro, mas não cancela a assinatura por causa do dinheiro investido no serviço até então. Se voce gastou muito dinheiro com assinatura, você pode não se dispor a mudar para alternativas porque sente que investiu na marca.\nEstes vieses se unem no comportamento que é o principal responsável pelo branding, pelo fanboyism e pelas disputas na internet sobre porque a coisa que você tem é melhor que a coisa que os outros têm: o viés pró-escolha.\nO viés pró-escolha faz parte de ser uma pessoa, e surge sempre que você compra alguma coisa. Funciona assim: você tem várias escolhas, por exemplo uma televisão nova. Antes de você fazer a escolha, você costuma comparar e contrastar todas as variantes diferentes de todas as televisões no mercado. Qual é melhor? Samsung ou Sony? Plasma ou LCD? 1080p ou 1080i? Muitas variáveis!\nVocê no fim acaba escolhendo uma opção, e depois que você toma a decisão, você olha pra trás e racionaliza suas ações, acreditando que o televisor que você comprou era o melhor dos televisores que você poderia ter comprado.\nNo varejo, este é um fenômeno bastante conhecido, e para evitar que o comprador sofra de arrependimento, eles tentam não encher você de opções. Estudos mostram que se você tem apenas poucas opções na hora da compra, a chance de arrependimento sobre a decisão tomada é menor.\nÉ puramente emocional, o momento da escolha. As pessoas com dano cerebral nos centros emocionais, que viraram seres de pura lógica parecidos com o Spock, sentem que é impossível decidir escolher comprar até mesmo coisas simples, como cereal matinal. Eles param no corredor com se estivessem hipnotizados, contemplando cada elemento da decisão em potencial: calorias, formas, peso líquido – tudo. Eles não conseguem escolher porque eles não têm conexão emocional com nada, não têm motivações emocionais.\nPara combater a dissonância pós-decisão – aquele sentimento de que você se comprometeu a uma opção, mas a outra poderia ter sido melhor – você se justifica no que escolheu, para acalmar a ansiedade que surge quando você questiona a si mesmo.\nTudo isso forma um enorme aglomerado neurológico de associações, emoções, detalhes de auto-imagem e vieses ao redor das coisas que você possui. É por isso que a internet está cheia de pessoas brigando por videogames, times esportivos, celulares e programas de TV. E a internet fornece um campo fértil para surgir esse tipo de comportamento.\nEntão, da próxima vez que você encostar as mãos no teclado e se preparar para disparar uma raivosa litania de motivos pelos quais sua… coisa favorita é melhor que a da outra pessoa, pare e pense.\nPerceba que você, assim como eles, tem motivos irracionais para fazer isso – e com esse tipo de atitude, ninguém sai vencedor.\nBarry Schwartz fala sobre escolha no TED (com legendas em português)\nRadiolab fala sobre escolha\nBruce Everiss fala sobre fanboys\nAs 10 regras de ouro dos fanboys\nRepublicado com permissão do site You Are Not So Smart.\nArtigo anterior Rafael Nadal venceu Roland Garros hoje usando um relógio de 525 mil dólares\nPróximo artigo Esta propaganda de camisinha me faz achar que meu iPhone engravida


De ″Isto é um golpe″ até ″Não há conflito nenhum″: todas as perplexidades do caso Joacine/Livre - DN\nDe "Isto é um golpe" até "Não há conflito nenhum": todas as perplexidades do caso Joacine/Livre\nFoi a 23 de novembro que um comunicado do Livre revelou um corte de relações entre a direção do partido e a parlamentar. Duas semanas, comunicados cruzados e muitas perplexidades e mais de 15 horas de reunião da assembleia depois, parece haver uma decisão, que vai ser submetida a votação na noite desta segunda-feira.\nJoacine Katar Moreira e o seu assessor de comunicação, Rafael Esteves Martins, no primeiro dia da legislatura, a 25 de outubro.\n09 Dezembro 2019 — 01:50\n"Isto é um golpe". "Fui eleita sozinha". "A direção do Livre nunca me apoiou". "Querem ensinar-me a ser política." "Não sinto apoio de maneira nenhuma." "Não sou descartável." "Tenho interesse em manter uma boa relação com a direção do partido, quer ao nível da relação institucional, quer da responsabilização mas tal não sucede e nunca aconteceu."\nAs queixas da deputada única do Livre, Joacine Katar Moreira, em relação à direção do partido, de que faz parte, e com a qual já afirmou só haver "comunicação por escrito para que tudo fique registado" pareciam apontar para uma situação irreconciliável. Mas este domingo, à entrada da assembleia do Livre onde a questão ia ser examinada, a parlamentar, que gosta de dizer que o seu nome é "desconforto" afirmou aos jornalistas: "Não há conflito nenhum."\nJoacine entrou na assembleia às dez e pouco da manhã e saiu antes da uma, após ser inquirida; de seguida, teve lugar a inquirição do Grupo de Contacto (direção do partido), ficando depois a assembleia, composta de 41 membros, e que inclui o fundador Rui Tavares, a deliberar. 15 horas depois do início da reunião, ter-se-á chegado, segundo uma nota enviada à Lusa já de madrugada, "a um encontro de posições comuns a serem incluídas numa resolução de cuja redação foi mandatada a mesa da Assembleia." Esta resolução, esclarece a nota, "será amanhã [esta segunda-feira à noite] submetida a votação na reunião de continuidade da 40.ª Assembleia e imediatamente comunicada a todos os membros e apoiantes".\nQuando tal acontecer, o teor do parecer da Comissão de Ética e Arbitragem do Conselho de Jurisdição sobre o conflito que opõe a deputada ao Grupo de Contacto deverá igualmente ser comunicado aos militantes.\nO parecer, que foi entregue no sábado, e que teve o advogado Ricardo Sá Fernandes como relator, não propõe qualquer sanção disciplinar, quer para a deputada quer para o Grupo de Contacto, e faz uma descrição pormenorizada de situações e posições ocorridas ao longo dos últimos meses, indiciando que o atrito entre a agora parlamentar e a direção do partido vinha de trás.\nO facto de não haver proposta de ação disciplinar no parecer não significa, porém, que a assembleia, que é soberana - como disse ao DN um membro do partido, "trata-se do nosso parlamento" - não possa fazê-lo. Há porém entre os dirigentes do Livre quem ponha a hipótese de que se procure encontrar uma forma de certificar que num partido sem disciplina de voto a deputada não funciona completamente à margem do mesmo, como uma independente não declarada, e que situações como a ocorrida a 22 de novembro, e que revelou o mal-estar entre ela e a direção do partido, se não repitam.\n"Votei contra a direção de mim mesma"\nFaltavam, recorde-se, três dias para Katar Moreira completar um mês como deputada quando a sua abstenção num voto de condenação proposto pelo PCP sobre o conflito Israel/Palestina, desencadeou a crise em análise na assembleia do partido deste domingo.\nO voto aconteceu numa sexta-feira e logo se sucederam, no Facebook, posts consternados de apoiantes do partido e da deputada, pedindo uma explicação e interpelando diretamente a parlamentar. Mas esta, que não anunciou declaração de voto aquando da votação, estava ainda em silêncio quando, no sábado de manhã, 23 de novembro, a direção do Livre publicava um comunicado exprimindo "preocupação" com o facto de aquela abstenção surgir "em contra-senso com o programa eleitoral do LIVRE e com o historial de posicionamento do partido nestas matérias". A posição do Livre, lia-se no início do comunicado, "é clara desde a fundação do partido: pela autonomia do território e pelo reconhecimento do Estado da Palestina". E terminava não deixando dúvidas: "O texto apresentado pelo PCP uma posição favorável por parte da direção do partido LIVRE."\nOs comunistas, sob o título "condenação da nova agressão israelita a Gaza e da declaração da administração Trump sobre os colonatos israelitas," propunham a condenação dos bombardeamentos do exército israelita sobre a população da Faixa de Gaza e o caráter ilegal dos colonatos israelitas, reclamando o levantamento do bloqueio sobre aquele território palestiniano, reiterando "o direito do povo palestiniano à constituição de um Estado livre, viável, soberano e independente, com capital em Jerusalém Leste, conforme as resoluções da ONU", e exigiam a libertação da política da Frente de Libertação da Palestina Khalida Jarrar e "restantes deputados palestinianos presos por Israel".Foi aprovado, tendo o PS, BE, PAN e Verdes, para além do PCP, votado a favor, e PSD, CDS/PP, Chega e Iniciativa Liberal votado contra. Só houve duas abstenções, a de Joacine Katar-Moreira e do deputado socialista Ascenso Simões; dois deputados anunciaram declarações de voto - Pedro Delgado Alves, do PS, e Pedro Roque, do PSD.\nKatar Moreira, que perante o comunicado do Livre se disse "surpreendida" e anunciou estar "em reflexão", contando reagir no dia seguinte, acabaria por responder no mesmo dia, sábado, também em comunicado. Neste, se assumia "total responsabilidade pelo voto", afirmava que este não corresponde "àquilo que tem sido desde sempre a minha posição pública sobre esta temática", chegando mesmo a dizer: "Votei contra a direção de mim mesma."\nMas, de seguida, atribuía a sua abstenção à "dificuldade de comunicação entre mim e a atual direção do Livre, da qual sou parte integrante, além de deputada única do partido". "Foram três dias de contacto infrutífero para saber dos posicionamentos da direção relativos ao sentido de voto das propostas que nos chegaram, onde esta constava", escreveu.\nTerminava o comunicado parecendo querer frisar a existência de uma legitimidade direta, como se de uma eleição uninominal se tivesse tratado: "Esta eleição congregou um movimento e uma união de forças e expectativas que extravasaram largamente as fronteiras partidárias e a esta constelação estarei para sempre grata e trabalharei para que a confiança em mim depositada tenha lugar em posições de uma esquerda solidária, igualitária e anti-colonial."\nReagindo à reação de Joacine, Pedro Nunes Rodrigues, do Grupo de Contacto, desmentiu a deputada: "A dificuldade de comunicação passa também por ela, para o gabinete dela uma vez que nunca se dirigiu aos restantes membros da direção a pedir uma ajuda naquele voto específico. Foi-nos enviado o guião de votações, como nos é enviado todas as semanas, mas na semana passada nós também não nos pronunciamos sobre todas as votações e no entanto não houve nenhuma situação destas de haver uma falha de comunicação." Não foi, frisou, "pedido nenhum acompanhamento específico para o voto em causa", ao contrário do que, adiantou, sucedeu com um voto "sobre a Amazónia, apresentado pelo PAN" e votado naquela mesma sexta-feira, para o qual o gabinete pediu apoio. "Enviámos ao gabinete a nossa posição, a posição que achávamos ser a mais correta e, portanto, nesse caso nós respondemos ao pedido específico."\nUm conflito que vinha de trás\nEsta troca de comunicados e acusações veio assim expor aos olhos do país aquilo que era já uma guerra aberta dentro de um partido que na maior vitória que conseguiu em seis anos de existência parece ter encontrado o maior motivo de crise.\nEsse conflito é aflorado por exemplo num texto publicado sobre Katar Moreira a 23 de outubro num site brasileiro e a propósito de uma deslocação sua ao Brasil, a 15 desse mês, logo após a eleição. "A campanha de Katar foi realizada por 18 amigos, a maioria artistas. Com apenas 8 mil euros de recurso, cerca de 38 mil reais, proveniente do partido que participa, o Livre, Joacine enfrentou candidatos mais conhecidos e de financiamentos perto dos 500 mil euros, assim como batalhas internas no partido pela falta de apoio na produção da campanha. (...) Assim como em Portugal, aqui no Brasil, candidatos negros dentro dos partidos tendem a ser menos financiados que seus aliados brancos", lê-se no artigo, em que a deputada é citada. A alusão a "batalhas internas" e "falta de apoio", não é colocada em discurso direto mas após as afirmações públicas de Katar Moreira no mesmo sentido desde a publicitação da crise parece haver poucas dúvidas de que teria sido ela a fonte.\nEsta "falta de apoio" e o distanciamento da deputada e da direção do partido poderá também ser verificado, retrospetivamente, aquando do abaixo-assinado surgido no início de novembro, sob o título "Solidariedade com Joacine Katar Moreira no combate contra o racismo e na defesa da democracia". Trata-se de um protesto contra os ataques racistas e odientos de que a deputada foi alvo desde a campanha eleitoral, redobrados após a eleição, mas também contra comentários e artigos publicados nos media em que a questão da gaguez da parlamentar foi abordada, comentários e artigos esses que o texto relaciona também com discriminação racial.\n"O mal-estar evidenciado por tanta agressão era previsível, mas a sua intensidade choca. E a previsibilidade não torna aceitável aquilo que em democracia é intolerável: o ódio, a perseguição pessoal, o preconceito e, não tenhamos ilusões, a vontade de obliterar a decisão soberana do eleitorado. Joacine Katar Moreira foi eleita pelo povo português, para cumprir o seu mandato até ao fim. O escrutínio crítico da sua atividade como deputada faz parte do jogo democrático, e é naturalmente bem-vindo. Mas na democracia não pode haver lugar ao linchamento público nem ao racismo. O povo falou a 6 de outubro, e agora é tempo de deixar a democracia seguir o seu curso", lê-se no documento, que quando foi divulgado, a 9 de novembro, contava, nas assinaturas, com apenas um dirigente do Livre, Rafael Esteves Martins, o assessor de comunicação da deputada no parlamento, e Rute Serôdio, que fora candidata do partido por Santarém e é também assessora (jurídica) de Joacine. Nem o cabeça de lista do partido pelo Porto, Jorge Pinto, nem o segundo na lista por Lisboa, Carlos Teixeira, se encontram ainda hoje na lista, na qual parece faltar a generalidade dos membros do Grupo de Contacto e da Assembleia do partido; só o nome de Rui Tavares consta, tendo sido acrescentado alguns dias depois da divulgação.\nIsto apesar de logo a 11 de outubro a direção do partido ter exarado um comunicado precisamente sobre os ataques de ódio a Joacine Katar Moreira, no qual dizia estar a acompanhar "os constantes ataques públicos e privados reveladores de racismo, xenofobia, misoginia, intolerância e desinformação ("fake news") de que a então candidata, e agora deputada eleita, Joacine Katar Moreira tem sido alvo. (...) Lamentamos e repudiamos os ataques de ódio a que Joacine Katar Moreira tem estado sujeita. Estamos a seu lado e convictos de que a sua determinação, inteligência e força são fundamentais na luta por um país e um mundo melhor."\n"O Livre não vai atirar isto para baixo do tapete"\nA reunião da assembleia do partido que se iniciou este domingo de manhã e cujo resultado ainda não era conhecido às 01:45 de segunda-feira é a segunda em que o conflito entre Joacine Katar Moreira e a direção é analisado. A primeira teve lugar logo a 24 de novembro.\nFoi aí que ficou decidido requerer ao Conselho de Jurisdição que se debruçasse sobre o assunto. Esta decisão, porém, não foi incluída no comunicado exarado no final da reunião, no qual sobre o assunto se dizia apenas: "A Assembleia do LIVRE reconhece que todos os nossos membros, apoiantes e eleitores olham para as declarações dos últimos dias com perplexidade. Assumimos as dificuldades de comunicação e queremos garantir que estamos a trabalhar em conjunto para as resolver, reafirmando que o partido continua unido e focado em torno do seu programa político e eleitoral."\nSeria Rafael Esteves Martins a revelar publicamente que a assembleia decidira recorrer ao Conselho de Jurisdição. Decisão que, ao DN, atribuiu a insistência de Rui Tavares: "A pedido e por insistência de Rui Tavares, pois já havia sido colocada a opção do CJ [Conselho de Jurisdição] por ele anteriormente, e enquanto membro da assembleia, esta opção foi votada favoravelmente pela assembleia."\nNo Twitter, um membro da Assembleia do Livre, Filipe Honório, acusaria Esteves Martins de mentir. "O gabinete da deputada está a mentir", escreveu.\nAinda a 24 de novembro, e enquanto decorria a reunião da assembleia, Ricardo Sá Fernandes, membro do Conselho de Jurisdição esteve na SIC Notícias e pôs a hipótese de que o órgão poderia "ter que pronunciar-se sobre alguns destes factos", adiantando que "o Livre não vai resolver isto às três pancadas, não vai atirar para baixo do tapete. Vai enfrentar este assunto com dignidade, seriedade e respeito pelo partido."\nNa noite anterior, 23 de novembro, o Livre tinha celebrado o seu sexto aniversário com um jantar comemorativo no qual, conta o Expresso , Joacine Katar Moreira terá sido recebida "num silêncio de chumbo". Foi à margem desse jantar que deu uma entrevista ao Observador na qual afirmou ter sido "eleita sozinha" e se queixou de que, na noite das eleições, a direção do partido tinha festejado a atribuição da subvenção, em vez de esperar por saber se ela tinha sido eleita.\nTambém durante a comemoração Rui Tavares esteve na RTP3 para o seu comentário habitual e, confrontado com os problemas no Livre, reafirmou a posição do partido sobre a Palestina e garantiu que a deputada não podia justificar a sua abstenção com a "falta de comunicação" com a direção. Quando regressou à companhia dos seus colegas de partido, comunicou a Joacine o que tinha dito na RTP.\n"Quero deixar uma mensagem a todos aqueles que votaram no Livre, seguem a política portuguesa, a todos os nossos concidadãos: é a de que sei que muitos estão perplexos e quero que tenham consciência de que nós também estamos", diria no dia seguinte Tavares aos jornalistas, à entrada para a assembleia. Perplexidade seria também a palavra chave da crónica que escreveria na sua habitual coluna no Público, a 25 de novembro, sob o título Carta para perplexos: "Quando toda a gente está perplexa não se pode fazer de conta que a perplexidade não existe; isso significaria estar desligado da realidade e das pessoas que veem a mesma realidade que nós. E isso é um risco que nenhum de nós pode correr (...)."\nSe a perplexidade vai ou não continuar não se sabe. À hora de publicação deste texto, perto das duas da manhã desta segunda-feira, ainda não havia notícias sobre a decisão da assembleia.


Prós – A grama é um dos locais mais apropriados para quem gosta de correr, já que oferece um menor impacto ao corredor, não exigindo tanto dos pés e evitando lesões.\nContras – Pode ser difícil encontrar um local apropriado para sua prática, já que buracos e variações na terra, comuns neste terreno, devem ser evitados.\nPrós – Bastante indicada para os treinos de tiros. Neste piso, o impacto das passadas é bastante absorvido, além de proporcionar melhora na resistência dos tendões e na panturrilha. Treinos em areia fofa são indicados para o trabalho de resistência.\nContras – É considerado um treino pesado, podendo trazer um grande desgaste físico. A areia fofa pode trazer grandes benefícios para os corredores, mas caso o treinamento neste terreno seja realizado por um tempo excessivo pode resultar em lesões.\nPrós – Velho parceiro dos corredores, o asfalto é o terreno com o maior número de praticantes, já que a grande maioria das provas são realizadas nele. Neste piso, são indicados os treinamentos de velocidade, já que a reação é melhor. Nele há também um aumento da resistência.\nContra – O impacto é grande e, que corre somente neste piso, pode sofrer mais com lesões.\nPrós – Nela é possível controlar a velocidade e o tempo do treinamento. Além disso, o atleta terá um impacto bem menor que no asfalto.\nContras – É bem diferente da corrida no asfalto, já que na esteira você salta, e não faz o esforço para ir em frente. Inclinando o aparelho em 2% pode-se ter uma prática mais semelhante ao asfalto.\nFonte:Portal da Ed. Física\nTerrenos para correr


Convenhamos que o fenômeno da semelhança completa entre dois indivíduos não parentes é cousa mui rara - talvez ainda mais rara que um mau poeta calado. Pela minha parte não achei nenhum. Tenho visto parecenças curiosas, mas nunca ao ponto de estabelecer identidade entre duas pessoas estranhas.\nNa família as semelhanças são naturais; e isso que fazia pasmar ao bom Montaigne não traz o menor espanto ao mais soez dos homens. Os Ausos, povo antigo, cujas mulheres eram comuns, tinham um processo sumário para restituir os filhos aos pais: era a semelhança que, ao cabo de três meses, apresentasse o menino com algum dos cidadãos. Vá por conta de Heródoto. A natureza era assim um tabelião muito mais seguro. Mas que entre dous indivíduos de família e casta diferentes (a não serem os Drômios e os Menecmas dos poetas) a igualdade das feições, da estatura, da fala, de tudo, seja tal que se não possam distinguir um do outro, é caso para ser posto em letra de forma, depois de ter vivido três mil anos em um papiro, achado em Tebas. Vá por conta do papiro.\nEra uma vez um faraó, cujo nome se perdeu na noite das velhas dinastias - mas suponhamos que se chamava Pha-Nohr. Teve notícia de que existia em certo lugar do Egito um homem tão parecido com ele que era difícil discriminá-los. A princípio ouviu a notícia com indiferença, mas, depois de uma grande melancolia que teve, achaque dos últimos tempos, lembrou-se de deputar três homens que fossem procurar esse milagre e trazê-lo ao paço.\n- Dêem-lhe o que pedir; se tiver dívidas, quero que as paguem; se amar alguma mulher, que a traga consigo. O essencial é que esteja cá, e depressa, ou eu mando executar os três.\nA corte respirou jubilosa. Após vinte anos de governo, era a primeira ameaça de morte que saía da real boca. Toda ela aplaudiu a pena; alguns ousaram propor uma formalidade simbólica - que, antes de executar os três emissários, se lhes cortassem os pés para significar a pouca diligência empregada em cumprir os recados do faraó. Este, porém, sorriu de um modo mui particular.\nNão tardou que os emissários tornassem a Mênfis com o menecma do rei. Era um pobre escriba, por nome Bachtan, sem pais, nem mulher, nem filhos, nem dívidas, nem concubinas. A cidade e a corte ficaram alvoroçadas ao ver entrar o homem, que era a própria figura do faraó. Juntos, só se podiam reconhecer pelos vestidos, porque o escriba, se não tinha majestade e grandeza, trazia certo ar tranquilo e nobre, que as supria. Eram mais que dois homens parecidos; eram dois exemplares de uma só pessoa; eles mesmos não se distinguiam mais que pela consciência da personalidade. Pha-Nohr aposentou o escriba em uma câmara pegada à sua, dizendo que era para um trabalho de interesse público; e ninguém mais o viu durante dois meses.\n- Não entendes, escriba? O escriba agora sou eu. Tu és faraó. Fica aí com o meu nome, o meu poder e a minha figura. Não descobrirás a ninguém o segredo desta troca. Vou a negócios do Estado.\n- Reinas ou morres.\n- Viva a vida! - exclamou este, apenas perdeu de vista os soldados -. Santo nome de Ísis e de Osíris! Viva a vida e a liberdade!\nNinguém, exceto o vento bochorno do Egito, ouviu essas primeiras palavras ditas por ele a todo o universo. O vento foi andando indiferente; mas o leitor, que não é vento, pede explicação delas. Quando menos, supõe que este homem é doudo. Tal era também a opinião de alguns doutores; mas, graças ao regime especialista da terra, outros queriam que o mal dele viesse do estômago, outros do ventre, outros do coração. Que mal? Uma cousa esquisita. Imagine-se que Pha-Nohr começara a governar com vinte e dous anos, tão alegre, expansivo e resoluto, que encantou a toda a gente; tinha ideias grandes, úteis e profundas. No fim, porém, de dous anos, mudou completamente de gênio. Tédio, desconfiança, aversão às pessoas, sarcasmos amiudados e, finalmente, umas crises melancólicas, que lhe levavam dias e dias. Durou isto dezoito anos.\nJá sabemos que foi ao sair de uma daquelas crises que ele entregou o Egito ao escriba. A causa, porém, deste ato inexplicável é a mesma da singular troca de gênio. Pha-Nohr persuadira-se de que não podia conhecer o caráter nem o coração dos homens, através da linguagem curial, ataviada naturalmente, e que lhe parecia oblíqua, dúbia, sem vida própria nem contrastes. Vá que lhe não dissessem cousas rudes, nem ainda as verdades inteiras; mas, por que lhe não mostrariam a alma toda, menos esses desvãos secretos, que há em toda a casa? Desde que isto se lhe meteu em cabeça, caiu na ruim tristeza e longas hipocondrias; e, se lhe não aparece o menecma que pôs no trono, provavelmente morreria de desespero.\nAgora tinha ímpetos de voar, de correr toda aquela abóbada de estanho que lá ficava acima dele, ou então ir conversar com os crocodilos, trepar aos hipopótamos, disputar as serpentes aos íbis. "Pelo boi Ápis!" pensava ele andando e gesticulando, "ruim ofício era o meu. Cá levo agora a minha boa alegria e não a dou a troco de nada, nem do Egito nem de Babilônia."\n- Charmion, quem será aquele homem que vem tão alegre? - perguntou um tecelão, jantando à porta de casa com a mulher.\n- Sou um pobre escriba - disse ele -. Trago uma caixa de pedras preciosas, que me deu o faraó, por achar que era parecido com ele; mas pedras não se comem.\n- Comerás do nosso peixe e beberás do nosso vinho - disse-lhe o tecelão.\n- A cidade é um covil de sacripantes; mais ruins que eles só os meus vizinhos aqui da entrada. Contarei a história de um ou dois e bastará para conhecer o resto.\nContou umas cousas juntamente ridículas e execráveis, que o hóspede ouviu aborrecido. Este, para desanojar-se, olhou para Charmion e notou que ela pouco mais fazia que fitá-lo com os seus grandes olhos cheios de mistérios do Nilo. Não amara a outra mulher; esta reduziu os seus quarenta e dous anos a vinte e cinco, ao passo que o tecelão prosseguia em dizer a má casta de vizinhos que a fortuna lhe dera. Uns perversos! E os que não eram perversos eram asnos, como um tal Phtataghuruh que...\n"Que poder misterioso fez nascer tão linda criatura entre mecânicos?", dizia Pha-Nohr consigo.\nCaiu a tarde. Pha-Nohr agradeceu o obséquio e quis ir-se embora; mas o tecelão não consentiu em deixá-lo; passaria ali a noite. Deu-lhe um bom aposento, ainda que pobre. Charmion foi adereçá-lo com as melhores cousas que tinha, deitando-lhe sobre a cama uma bonita colcha bordada - daquelas famosas colchas do Egito citadas por Salomão - e encheu-lhe o ar de aromas finíssimos. Era pobre, mas gostava do luxo.\nPha-Nohr deitou-se pensando nela. Era virtuoso; parecia-lhe que estava pagando mal os obséquios do marido e sacudia de si a imagem da moça. Os olhos, porém, ficavam; viu-os na escuridão, fitos nele, como dous fachos noturnos, e ouviu-lhe também a voz terna e súplice. Saltou da cama, os olhos desapareceram, mas a voz continuava, e, cousa extraordinária, intercalada com a do marido. Não podiam estar longe; colou o ouvido à parede. Ouviu que o tecelão propunha à mulher ficarem com a caixa das pedras preciosas do hóspede, indo buscá-la ao quarto; fariam depois alarido e diriam que eram ladrões. Charmion opunha-se; ele teimava, ela suplicava...\nPha-Nohr ficou embasbacado. Quem diria que o bom tecelão, tão obsequioso...? Não dormiu o resto da noite; gastou-a a andar e a agitar-se para que o homem lá não fosse. De manhã, dispôs-se a andar. O tecelão quis retê-lo, pediu-lhe um dia mais, ou dous, algumas horas; não alcançou nada. Charmion não ajudou o marido; trazia, porém, os mesmos olhos da véspera, fitos no hóspede, teimosos e enigmáticos. Pha-Nohr deu-lhe em lembrança uns brincos de cristal e um bracelete de ouro.\n- Até um dia! - murmurou-lhe ela ao ouvido.\nPha-Nohr entrou na cidade, achou pousada, deixou as suas cousas a bom recado e saiu para a rua. Morria por andar à toa, desconhecido, misturado à outra gente, falar e ouvir a todos, com franqueza, sem os atilhos do formalismo nem as composturas do paço. Toda a cidade estava em alvoroço, por causa da grande festa anual de Ísis. Grupos na rua, ou às portas, mulheres, homens, crianças, muito riso, muita conversa, uma algazarra de todos os diabos. Pha-Nohr ia a toda parte; foi ver aparelhar os barcos, entrou nos mercados, interrogando a todos. A linguagem era naturalmente rude - às vezes, obscena. No meio do tumulto recebeu alguns encontrões. Eram os primeiros, e mais lhe doeu a dignidade que a pessoa. Parece que chegou a desandar para casa; mas riu-se logo do melindre e tornou à multidão.\n"Vou-me daqui", pensou ele, entrando em casa. "Em curando a ferida, embarco. Parece, na verdade, uma cidade de sacripantes."\nNisto ouviu vozes na rua, e daí a pouco entrava-lhe em casa um magistrado acompanhado das duas mulheres e de umas vinte pessoas. As mulheres queixavam-se de que esse homem investira contra elas. As vinte pessoas juraram a mesma cousa. O magistrado ouviu a explicação de Pha-Nohr; e, dizendo este que a sua melhor defesa era a ferida que trazia no pescoço, retorquiu-lhe o magistrado que as duas agravadas naturalmente haviam de defender-se, e multou-o. Pha-Nohr, esquecendo a abdicação temporária, gritou que lhe prendessem o magistrado.\n- Outra multa - respondeu este gravemente -; e o ferido não teve mais que pagar para se não descobrir.\nEstava em casa, triste e acabrunhado, quando viu entrar, daí a dous dias, a bela Charmion debulhada em lágrimas. Sabendo da aventura, desamparou tudo, casa e marido, para vir tratar dele. Doía-lhe muito? Queria que ela lhe bebesse o sangue da ferida, como o melhor vinho do Egito e do mundo? Trazia um pacote com os objetos de uso pessoal.\n- Teu marido? - perguntou Pha-Nohr.\n- Meu marido és tu!\n- Olha - concluiu -, para mais captar-lhe a confiança, aqui trouxe o meu par de crótalos, com que uso acompanhar as danças e as flautas. Os barcos saem amanhã. Alugarás um e iremos, não a Busíris, mas ao lugar mais ermo e áspero, que será para mim o seio da própria Ísis divina.\nCegueira do amor, em vão Pha-Nohr quis recuar e dissuadi-la. Tudo ficou ajustado. Como precisassem dinheiro, saiu ele a vender duas pedras preciosas. Nunca soubera o valor de tais cousas; umas foram-lhe dadas, outras foram-lhe compradas pelos seus mordomos. Contudo, tal foi o preço que lhe ofereceu por elas o primeiro comprador, que ele voltou as costas, por mais que este o chamasse para fazer negócio. Chegou-se a outro e contou-lhe o que se dera com o primeiro.\n- Como se há de impedir que os velhacos abusem da boa-fé dos homens de bem? - disse este com voz melíflua.\n- Para mim - acrescentou - é fora de dúvida que a afeição que se tem a um objeto torna-o mais vendável. Não me pergunte a razão; é um mistério.\n- Não tenho a estas nenhuma afeição particular - acudiu Pha-Nohr.\n- Bem, deixe-me avaliá-las.\n- A consciência daquele homem - concluiu Pha-Nohr - é em si mesma uma rara pedra preciosa.\n- Não digas isso, meu divino sol. As pedras valiam o dobro.\nPha-Nohr, indignado, quis ir ter com o homem; mas a formosa Charmion reteve-o, era tarde e inútil. Tinham de embarcar na manhã seguinte. Veio a manhã, embarcaram, e no meio de tantos barcos que iam a Busíris puderam eles escapar-se e foram dar a outra cidade distante, onde acharam casa estreita e graciosa, um ninho de amor.\n- Viveremos aqui até à morte - disse-lhe a bela Charmion.\nJá não era a pobre namorada sem adornos; podia agora desbancar as ricas donas de Mênfis. Joias, finas túnicas, vasos de aromas, espelhos de bronze, alcatifas por toda a parte e mulheres que a servissem, umas do Egito, outras da Etiópia; mas a melhor joia de todas, a melhor alcatifa, o melhor espelho és tu, dizia ela a Pha-Nohr.\nDesde longos anos que este compunha um livro sobre as origens do Nilo; e, conquanto ninguém o tivesse lido, a opinião geral é que era admirável. Pha-Nohr quis ter a glória de ouvir-lhe algum trecho; o letrado levou-o à casa dele, um dia, aos primeiros raios do sol. Abria o livro por uma longa dissertação sobre a origem da terra e do céu; depois vinha outra sobre a origem das estações e dos ventos; outra sobre a origem dos ritos, dos oráculos e do sacerdócio. No fim de três horas, pararam, comeram alguma cousa e entraram na segunda parte, que tratava da origem da vida e da morte, matéria de tanta ponderação, que não acabou mais, porque a noite os tomou em meio. Pha-Nohr levantou-se desesperado.\n- Amanhã continuaremos - disse o letrado -; acabada esta parte, trato logo da origem dos homens, da origem dos reinos, da origem do Egito, da origem dos faraós, da minha própria origem, da origem das origens, e entramos na matéria particular do livro, que são as origens do Nilo, antecedendo-as, porém, das origens de todos os rios do universo. Mas que lhe parece o que li?\nPha-Nohr não pôde responder; saiu furioso. Na rua teve uma vertigem e caiu. Quando voltou a si, a lua clareava o caminho; ergueu-se a custo e foi para casa.\n- Maroto! Serpente! - dizia ele-. Se eu fosse rei, não me aborrecias mais de meia hora. Vã liberdade, que me condenas à escravidão!\nE assim pensando, ia cheio de saudades de Mênfis, do poder que emprestara ao escriba e até dos homens que lhe falavam tremendo, e aos quais fugira. Trocara tudo por nada... Aqui emendou-se. Charmion valia por tudo. Já lá iam meses que viviam juntos; os indiscretos é que lhe empanavam a felicidade. Murmurações de mulheres, disputas de homens eram realmente matéria estranha ao amor de ambos. Construiu novo plano de vida; deixariam aquela cidade, onde não podiam viver para si. Iriam para algum lugar pobre e de pouca gente. Para quê luxo externo, amigos, conversações frívolas? E ele cantarolava, andando: "Bela Charmion, palmeira única, posta ao sol do Egito..."\nChegou à casa, correu ao aposento comum, para enxugar as lágrimas à bela Charmion. Não achou nada, nem a moça, nem as pedras preciosas, nem as joias, túnicas, espelhos, muitas outras cousas de valia. Não achou sequer o moço viajante, que provavelmente, à força de falar de Babilônia, despertou na dama o desejo de irem visitá-la juntos...\nPha-Nohr chorou de raiva e de amor. Não dormiu; no dia seguinte indagou, mas ninguém sabia de nada. Vendeu os poucos móveis e tapetes que lhe ficaram, e foi para uma cidadezinha próxima, no mesmo distrito. Levava esperanças de encontrá-la. Estava abatido e lúgubre. Para ocupar o tempo e sarar do abalo, meteu-se a aprendiz de embalsamador.\n- A morte me ajudará a suportar a vida - disse ele.\nA casa era das mais célebres. Não embalsamava só os cadáveres das pessoas ricas, mas também os das menos abastadas e até da gente pobre. Como os preços de segunda e terceira classes eram os mesmos de outras partes, muitas famílias mandavam para ali os seus cadáveres, para que os embalsamassem com os das pessoas nobres. Pha-Nohr começou pela gente ínfima, cujo processo de embalsamamento era mais sumário. Notou logo que ele e os companheiros de classe eram vistos com desdém pelos embalsamadores da segunda classe; estes chegavam-se muito aos da primeira, mas os da primeira não faziam caso de uns nem de outros. Não se mortificou com isso. Sacar ou não os intestinos do cadáver, ingerir-lhe óleo de cedro ou vinho de palma, mirra e canela, era diferença de operação e de preço. Outra cousa o mortificou deveras.\nTinha ido ali buscar uma oficina de melancolia e deu com um bazar de chufas e anedotas. Certamente havia respeito, quando entrava uma encomenda; o cadáver era recebido com muitas atenções, gestos graves, caras lúgubres. Logo, porém, que os parentes o deixavam, recomeçavam as alegrias. As mulheres, se faleciam moças e bonitas, eram longamente vistas e admiradas por todos. A biografia dos mortos conhecidos era feita ali mesmo, lembrando este um caso, aquele, outro. Operavam os corpos, gracejando, falando cada um dos seus negócios, planos, ideias, puxando daqui e dali, como se cortam sapatos. Pha-Nohr compreendeu que o uso encruara naquela gente a piedade e a sensibilidade.\n"Talvez eu mesmo acabe assim", pensou ele.\n- Muito parecido! - exclamavam de um lado e de outro.\n- Sim? - perguntava Pha-Nohr, sorrindo.\n- A única diferença - explicou-lhe um velho - é que faraó está muito gordo.\n- Sai daí, escriba - concluiu -; o teu papel está acabado.\nBachtan riu-se para os outros, os outros riram-se, e o paço estremeceu com a gargalhada universal. Pha-Nohr fechou as mãos e ameaçou a todos; mas a corte continuou a rir. Bachtan, porém, fez-se sério e declarou que esse homem sedicioso era um perigo para o Estado. Pha-Nohr foi ali mesmo preso, julgado e condenado à morte. Na manhã seguinte, cumpriu-se a sentença diante do faraó e grande multidão. Pha-Nohr morreu tranquilo, rindo do escriba e de toda a gente, menos talvez de Charmion: "Bela Charmion, palmeira única, posta ao sol do Egito..." A multidão, logo que ele expirou, soltou uma formidável aclamação:\n- Viva Pha-Nohr!


Latam anuncia plano de demissão para dispensar ‘no mínimo’ 2,7 mil tripulantes - Portal Roma News\n03 Ago - 17h38\n01 Ago 2020 - 08h46Atualizado 01 Ago 2020 - 08h46\nCrédito: Rodrigo Garrido/Reuters\nA Latam informou nessa sexta-feira, 31, que, após fracasso na negociação com o Sindicato Nacional dos Aeronautas (SNA) sobre um novo modelo de remuneração, dará início ao “processo de redução do quadro de tripulantes”, com a demissão de “no mínimo 2.700” funcionários.\nO programa de demissão voluntária foi aberto nessa sexta e pilotos, comandantes e comissários poderão aderir até a próxima terça-feira, dia 4 de agosto.\nO setor aéreo é um dos mais afetados pela pandemia do novo coronavírus, impactado pelas restrições impostas por governos e pelo temor de contaminação dos passageiros. A Avianca já teve a falência decretada e a Latam está em processo de recuperação judicial nos EUA.\n“A empresa tem a necessidade de equiparar seu modelo atual de remuneração às práticas do setor, haja visto, que historicamente, esta pauta foi objeto de negociação da empresa com o SNA e a atual crise da pandemia torna esta medida ainda mais imprescindível para a Latam”, disse a companhia.\nGovernador afirma que 30% dos pacientes internados em Hospital das Clínicas de São Paulo são de outros estados


Fapinha em PRADINIA - SóCarrão\nFapinha em PRADINIA - Saiba tudo sobre Fapinha e as Melhores Ofertas\nEstá interessado em comprar um carro em PRADINIA da Fapinha? Aqui você irá encontrar todas as informações sobre a marca Fapinha. Possuímos uma lista completa de todos os modelos de carros da Fapinha disponíveis para compra nos Classificados SóCarrão São Paulo e Região.\nEncontre o modelo da Fapinha que melhor se adapta ao seu gosto e que com a ajuda das revendas que anunciam nos classificados SóCarrão de carros em PRADINIA possuem parcelas que cabem no tamanho do seu bolso! Nós possuímos 0 à venda em PRADINIA.\nO SóCarrão não possui Carros Fapinha para a cidade de PRADINIA, talvez vocé encontre em outra região.


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Nervos Cranianos: doze pares, quais são e funções - Toda Matéria\nOs nervos cranianos são os que fazem conexão com o encéfalo. Em humanos, são compostos por 12 pares que partem do encéfalo e o conectam aos órgãos dos sentidos e músculos.\nEnquanto isso, os nervos raquidianos ou espinhais conectam a medula espinhal a células sensoriais e diversos músculos pelo corpo. Esses são constituídos por 31 pares.\nOs nervos cranianos exercem funções sensitivas e motoras. A função é determinada conforme as estruturas inervadas por cada par. Os 12 pares de nervos cranianos são numerados, em algarismos romanos, em sequência crânio-caudal.\nSaiba mais sobre o Encéfalo.\nOs nervos cranianos e suas respectivas funções\nI- Nervos olfativos\nSão originados na região olfatória de cada fossa nasal, atravessam o osso etmoide e terminam no bulbo olfatório.\nPossuem função exclusivamente sensitiva, sendo responsáveis pela condução dos impulsos olfatórios.\nII- Nervos ópticos\nSão compostos por um grosso feixe de fibras nervosas originadas na região da retina que penetram no crânio através do canal óptico.\nPossuem função estritamente sensitiva.\nIII- Nervo oculomotor\nÉ um nervo motor, responsável pela movimentação dos olhos.\nÉ um nervo com parte sensitiva e motora, também relacionado com a movimentação dos olhos e a visão.\nApresenta uma porção motora e outra sensitiva.\nA porção motora atua nos músculos relacionados com a mastigação.\nA porção sensitiva apresenta três ramos: o oftálmico, maxilar e mandibular. É responsável pela inervação da face, parte do couro cabeludo e de regiões mais internas do crânio.\nË responsável pela inervação do músculo reto lateral do olho.\nÉ um nervo misto, apresentando uma porção motora e outra sensorial. A porção motora é representada pelo nervo facial propriamente dito, relacionada com as expressões faciais, secreção de saliva e produção de lágrimas.\nO nervo facial proporciona a inervação motora para todos os músculos cutâneos da cabeça e pescoço.\nA porção sensorial recebe o nome de nervo intermédio e atua na sensibilidade muscular e gustatória.\nÉ um nervo exclusivamente sensitivo. Em referência ao seu nome, possui a parte vestibular e coclear.\nA parte vestibular é relacionada com o equilíbrio. A parte coclear relaciona-se com a audição.\nÉ um nervo com função sensitiva e motora. É responsável pela sensibilidade de parte da língua, da faringe e tuba auditiva. A parte motora é relacionada com os músculos da faringe.\nÉ um nervo com função motora e sensitiva. Inerva quase todos os órgãos abaixo do pescoço, com inervação parassimpática. É responsável pela manutenção de funções vitais como regulação da frequência cardíaca.\nÉ um nervo essencialmente motor, atuando em funções relacionada à deglutição e movimentos da cabeça e pescoço.\nÉ um nervo exclusivamente motor. Emerge do crânio pelo canal do hipoglosso e dirige-se aos músculos intrínsecos e extrínsecos da língua. Relacionando-se com a movimentação da língua.


Uma das grandes coisas da internet é que é uma excelente maneira de você entrar para o mundo dos negócios. Não importa onde você mora, desde que tenha uma conexão com a internet, você pode ganhar dinheiro online. Esse dinheiro pode liberá-lo da rotina diária de um trabalho de 8h a 6hs, permitir-lhe viajar, aproveitar passatempos e passar o tempo com a família.\nTalvez a segunda melhor parte sobre ganhar dinheiro online é que existem muitas maneiras de fazê-lo! Isso significa que é mais do que provável que haja um nicho de mercado rentável ou uma oportunidade de negócio online que atraia você.\nOk … por último. A próxima melhor coisa sobre negócios na internet é que é tão fácil começar. A maioria das oportunidades de fazer dinheiro online requer pouco ou nenhum investimento inicial.\nCerto, é preciso tempo, esforço e dedicação para descobrir qual é a oportunidade certa para você, aprender o mercado e configurar o negócio. 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Quais são as suas dicas mais lucrativas?\nVocê provavelmente já conhece o marketing de afiliados, pois é um dos mais lucrativos “experiente” em operação lá fora.\n1- Você configura um site ou blog ou presença de mídia social ou boletim eletrônico ou o que quer que seja. Basicamente, você pode usar uma dessas ou uma combinação … no entanto, você deseja obter sua mensagem de marketing.\n2- Você escolhe um mercado de nicho afiliado quente – um com muitos clientes potenciais. Olhe para as tendências e o que há de bom em sites como o Amazon, por exemplo.\n3- Você fornece conteúdo de valor, bem como mensagens de marketing voltadas para seus potenciais clientes.\n4- Quando você promove produtos online, você não vende o seu próprio. Em vez disso, você se torna um afiliado e comercializa os produtos de outros. Quando os clientes do seu site clicarem em um link para comprar, são levados ao site do parceiro afiliado para concluir a transação. Você obtém uma comissão para cada venda concluída. Você não precisa se preocupar com o transporte ou o serviço ao cliente!\n5- Marketing de Afiliados é uma forma de publicidade online na qual o afiliado divulga produtos e serviços de anunciantes parceiros em troca de uma comissão – que pode ser gerada por meio de cliques, por vendas e ações específicas, entre outros formatos de comissionamento.\nCertifique-se de verificar e se juntar a sites afiliados superiores como Amazon.com e Monetizze Afiliados para descobrir todos os diferentes produtos que você poderia vender como afiliado.\n2. Vender no eBay, Amazon e Mercado Livre\nUma das maneiras mais rápidas de começar a vender online é aproveitar o poder de sites de “terceiros”. Gigantes do comércio eletrônico como eBay, Amazon e Mercado Livre são poderosas plataformas de vendas e marketing com uma base de prospectos embutida. Milhares de pessoas já visitam esses sites para fazer compras. 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Porque você forneceu conteúdo útil e gratuito. Eles conhecem, gostam e confiam em você. E é exatamente isso que as pessoas querem ler no seu blog e ver suas mensagens de marketing também.\nAprenda a Criar Blogs Profissionais de Sucesso no WordPress.\nUma coisa a ter em mente com um blog: certifique-se de se concentrar em um nicho específico e ficar com ele. Isso tornará mais fácil para você criar conteúdo, para os motores de busca encontrar e classificar seu site e para seus potenciais clientes permanecerem leais.\nComo empresário inicial da Internet, você trabalha sozinho, provavelmente. Pelo menos no começo. E isso significa que você não estará competindo diretamente com os titãs do comércio eletrônico, como a Amazon, Mercado Livre ou os pontos de venda online de grandes varejistas, como o Walmart.\nÉ por isso que, como um solopreneur (empreendedor que toca seu negócio sozinho), uma das melhores maneiras de conseguir é restringir o foco. Em outras palavras, você precisa encontrar seu nicho específico. Desta forma, você pode focar no seu marketing, no seu conteúdo na web … tudo sobre esse assunto. Você se tornou um especialista, você aparece alto nos rankings do mecanismo de pesquisa para esse tópico … é ganhar-ganhar dinheiro online.\nNo mundo ideal, esse nicho combinará com um dos seus interesses pessoais para que você possa tirar proveito de suas habilidades, experiências e trabalhar de verdade.\nMas o fator mais importante é que existe um mercado de produtos nesse nicho. Por exemplo, você pode estar realmente no século 16. Mas não a maioria das pessoas estão.\nEntão, você precisa descobrir essas novas tendências e mercados que estão atuais agora.\nOs produtos para emagrecimento são sempre grandes. Assim, são curas de saúde natural, suplementos, ervas, etc. Existem muitos mercados por aí. Certifique-se de prestar atenção às notícias, aos feeds de mídias sociais, artigos em jornais e revistas, e os itens mais vendidos no eBay e Amazon para descobrir quais mercados você pode tentar entrar.\nO topo “YouTubers” pode fazer milhões a cada ano. Pegue o Windersson Nunes que fez mais de R$ 1.8 milhões no ano passado filmando-se, posts e as apresentações teatrais entre outras coisas. Mas você não precisa de milhões de visualizações para ganhar dinheiro com o YouTube.\nAlgumas idéias para vídeos valiosos: de instrução, unboxing (onde você abre um produto para seus espectadores), avaliações, viagens, música, comédia … a lista continua. Há tantos nichos que milhões de pessoas visitam o YouTube todos os dias.\n1- Configure seu canal no YouTube. Este é o lugar onde seus vídeos viverão.\n2- Carregue vídeos de forma consistente. Mantenha um cronograma para que você possa construir uma audiência. Certifique-sede descrever o conteúdo especificamente na descrição do seu vídeo.\n3- Certifique-se de que seus vídeos são de ótima qualidade e contenham bons conteúdos que seu público alvo irá desfrutar. Isso não significa que você precisa de uma câmera elegante – um Smartphone já basta no início.\n4- Coloque a palavra no Twitter, Facebook , na sua lista de e-mail marketing. Você pode até mesmo compartilhar os vídeos em mídias sociais ou inseri-los em seu blog ou site. Você deseja criar essas milhares de visualizações?\n5- Certifique-se de responder aos comentários dos telespectadores. Fique ligado para criar fãs.\n6- Monetize seu canal para permitir que o YouTube inclua anúncios em seus vídeos. Quando os espectadores clicam em um anúncio, você é pago (você dividiu isso com o Google). Quanto mais visualizações = mais receita para você.\nA internet está isolando o mundo editorial tradicional. Juntamente com todos os outros tipos de informação, este meio revolucionou a distribuição e venda de livros. Nesse momento os livros eletrônicos estão em alta no mercado online.\nEles podem ser comprados online e, em seguida, baixados instantaneamente para um computador, tablet ou leitor de ebook. Ebooks em quase todos os gêneros vendem em milhões a cada ano. E os ebooks representam cerca de 14% de todas as vendas de livros no Brasil.\nA melhor parte é que você não precisa ser um grande editor de nomes com bolsos profundos para entrar nesta ação. Como empreendedor de internet solo, você também pode vender ebooks diretamente no seu próprio site.\nUma vez que estiver pronto, você simplesmente carregá-lo em sua conta de site ou vender na Amazon e começar a promovê-lo. O recurso de pesquisa na Amazon ajudará. Mas você também deseja divulgar o livro em suas mídias sociais, para sua lista de e-mail, em seu blog e site … todos com um link para comprar o livro na Amazon através do Kindle Direct Publishing.\nVocê tem o potencial de ganhar bastante dinheiro. Escritor Mark Dawson, que publicou pessoalmente sua série de suspense de crime na Amazônia, e agora faz milhões em cada ano.\nSmartphones … todo mundo tem um desses, seja iPhone ou Android. Os aplicativos também são populares. Para que as pessoas as usam? É tudo dentro dos aplicativos. Mídia social, jogos, ferramentas úteis, coisas divertidas e etc.\nVocê pode entrar na ação. Claro, você não vai competir com os gostos de Pandora e Pinterest. Mas você pode criar uma ideia de nicho que aborda a necessidade de que as pessoas tenham e criem um aplicativo que atenda a essa necessidade. Poderia ser uma calculadora de dicas, um melhor armazenamento de fotos, uma lista com ilustrações de poses de Yoga, podcast download e organizador … a lista e extensa.\nVocê não precisa ser programador. Basta você ter uma ideia e contrata pessoas para criá-la. Com a disponibilidade de programadores disponíveis para taxas muito baratas que você pode contratar em sites como Workana, não é um problema. Claro, o valor exato que você pagará aos seus desenvolvedores depende da complexidade do aplicativo.\nUma Coisa. Você deve criar seu aplicativo para que ele funcione em Smartphones Android e iPhones da Apple. Dessa forma, você potencializa sua base de clientes.\nAcerte a trilha na corrida por maneiras de ganhar dinheiro online em 2018\nEssas oportunidades de negócios na Internet devem dar-lhe muitas idéias para ganhar dinheiro online em 2018. Mantenha esse desejo em andamento. Pegue o que aprendeu, comece a testar seus próprios empreendimentos, crie pequenas conquistas para criar um negócio viável e comece a gerar enormes quantidades de tráfego no seu site .\nVai ser um trabalho árduo no inicio. Mas valera a pena quando você encontra o caminho da liberdade financeira neste ou no próximo ano.\nVocê consegue pensar em outras maneiras de ganhar dinheiro online? Quais são as suas dicas mais lucrativas?


Exames – www.nancivet.com.br\nwww.nancivet.com.br > Exames\nRaio X – Radiografia Digital\nA clínica agora conta com o serviço de radiografia digital, realizada através de agendamento prévio e sendo necessário um acompanhante para a realização do exame.\nUltrassonografia – Ultrasom\n——Ultrassonografia abdominal e cervical, são realizadas com agendamento prévio, são exames que auxiliam no atendimento clínico e cirúrgico de nossos pacientes. Para um exame ultrassonográfico adequado, solicitamos o preparo do animal, com jejum alimentar de 8 horas, evitar que o animal urine uma hora antes do exame. Principalmente em casos de coleta de urina, durante o exame (por cistocentese).\n—–Eletrocardiograma veterinário, registra a atividade elétrica do coração, é um exame rápido, que nos proporciona informações úteis ao diagnóstico e controle de doenças cardíacas e sistêmicas. É um exame de rápida duração e indolor.\nNossa clínica, realiza a mensuração da pressão arterial pelo método não invasivo, avaliado por Doppler. Animais muito agitados durante o exame ou agressivos, podem ter a mensuração prejudicada. O exame dura alguns minutos e é indolor. Em alguns casos, é necessária uma pequena tosa na região do “pulso” do animal, para auxiliar na mensuração e o animal precisa estar o mais calmo possível.\n——Nossa clínica conta com um laboratório interno, onde realizamos exames como hemograma, bioquímicos (função renal, hepática, colesterol, triglicérides, glicemia, eletrólitos).\n——Já outros exames podemos realizar a coleta na clínica e enviar para um laboratório externo, de nossa total confiança.\n——Exames de urinálise e coproparasitológico fecal, citologia também são realizados.\nPreparo para exames laboratoriais: jejum alimentar de 8 horas e água à vontade, exceto exames como glicemia, colesterol, triglicérides, que necessitam de jejum alimentar de 12 horas. Sempre confirmar com nossas recepcionistas.\nSempre solicitamos o pré agendamento dos exames, por telefone.\nDúvidas sobre nossos serviços ou produtos? Entre em contato conosco através de nossos telefones:


O crime aconteceu em Pernambuco e revoltou toda a população do município.\nUm menor e um maior de idade confessam estupro de idoso em metrô do Recife, diz polícia\nOs suspeitos foram presos pela equipe de polícia de Afogados, em #Recife. Segundo o delegado que cuida do caso, um deles é menor de idade, de 15 anos, que já foi apreendido antes por roubo. Já o outro suspeito é maior de idade, Bruno Borba da Silva, mais conhecido como “Bino”, que já foi preso antes por ter cometido um homicídio.\nOs dois confessaram que, no dia 6 desse mês, estupraram um idoso de 60 anos, na Estação Ipiranga, no Metro de Recife. Ouvidos separadamente, as versões, segundo o delegado, coincidem com a que foi fornecida pela vítima no hospital. “Os interrogatórios foram filmados inclusive, eles confessaram em riquezas de detalhes todo abuso “#Estupro” e a covardia que foi praticada contra o idoso.\nComparando tudo o que eles disseram com o que nós tínhamos de relato da vítima e das pessoas que tiveram contato com a vítima, foi tudo compatível realmente com o modus operantes e com a forma de ação desse crime bárbaro”, afirmou o delegado.\nDepois do crime, o idoso ainda teve que caminhar para a casa para pedir ajuda à mulher. “Ele abrindo a grade, ele não conseguia, estava muito aflito, muito ofegante, fazia muito barulho no cadeado.\nEle estava todo curvado, tremulo e chorando e me pedindo ajuda. Eu perguntei o que estava acontecendo, aí ele me explicou”, conta a mulher da vítima.\nAinda segundo o delegado, os dois suspeitos são extremamente violentos e não podem de maneira nenhuma estar soltos no meio da sociedade. “Eles estão sendo autuados no momento por formação de quadrilha armada, confessaram o roubo, as vítimas reconhecerem eles no assalto e tem também a situação do estupro que são dois outros procedimentos que estão estourados contra eles. Então além desse flagrante a expectativa é a solicitação e a concessão da Justiça, da prisão preventiva e a internação provisória do menor”, completou o delegado. #Barbaridade\nAssista: Tragédia: Helicóptero da Globo cai em transmissão ao vivo Video