Exercícios de coordenação motora: benefícios, tipos e muito mais!\nNeste artigo, saiba mais sobre os principais exercícios para melhorar sua coordenação motora, os tipos, dicas e benefícios!\n● Exercícios de coordenação motora: melhorando sua precisão!\n● Exercícios de coordenação motora\n● Sobre os exercícios de coordenação motora\n● Tipos de coordenação motora\n● Os exercícios de coordenação motora podem ser praticados sempre!\nExercícios de coordenação motora: melhorando sua precisão!\nA coordenação motora diz respeito a capacidade que o corpo possui de desenvolver os movimentos e executá-los, como correr, pular, escrever, desenhar, tocar um instrumento, entre outros. Dessa forma, quando a pessoa possui dificuldade em exercer movimentações, que dependem do sistema muscular, esquelético e sensorial, é indicado analisar as condições da coordenação motora.\nDessa forma, os exercícios com enfoque na coordenação motora são extremamente benéficos. Até mesmo para aquelas pessoas que buscam aprimorar suas habilidades, com maior precisão. Neste artigo você vai encontrar dicas de exercícios e compreender os benefícios dos mesmos. Também será destacado a importância de exercitar e quais os tipos de coordenação existentes. Confira!\nRealizar exercícios de coordenação motora é fundamental para aumentar a precisão e a agilidade da movimentação. Assim, facilitar a vida das pessoas que possuem dificuldade em realizar atividades rotineiras, e que, necessitam de equilíbrio, força e controle corporal. Veja abaixo uma lista completa de exercícios acessíveis que podem ser realizados por qualquer pessoa!\n■Caminhar em direções diferentes\nEste exercício possui a praticidade de poder ser realizado em qualquer ambiente, ao ar livre, em um parque ou até mesmo em sua casa. A caminhada em direções diferentes é interessante, pois aumenta a percepção do sujeito em relação ao seu próprio corpo.\nCom isso, é recomendado que você estipule um número de passos que você vai caminhar para frente, depois fazer o mesmo andando para trás. Logo em seguida, faça a mesma movimentação para o lado esquerdo, depois para o lado direito. Também, aproveite da caminhada para mexer os braços, dobrar, esticar, levantar para o ar, depois abaixar.\n■Caminhar em linha reta\nA caminhada em linha reta pode parecer brincadeira de criança, mas é um ótimo exercício para prevenir quedas, devido a articulação do corpo para se manter equilibrado. Este exercício também pode ser realizado em qualquer tipo de ambiente, basta que tenha uma linha reta de rejunte de aproximadamente 5 metros.\nÉ recomendado você andar colocando um pé em frente ao outro, seguindo a linha marcada no chão, e também, utilizando dos braços abertos na horizontal para manter o equilíbrio do corpo. Para aprimorar ainda mais esse exercício, você pode fazer a mesma movimentação, só que andando de costas para aumentar a percepção do corpo.\n■Equilíbrio em um pé só\nOutro exercício muito prático que pode ser realizado rapidamente e em qualquer tipo de ambiente, é o equilíbrio em um pé só. Como o próprio nome já diz, este exercício aumenta a percepção do corpo em todas as movimentação que estão diretamente ligada ao equilíbrio.\nPara realizá-lo, primeiro você vai ficar em pé com os pés lado a lado, depois você vai levantar uma única perna com o joelho para frente, por um período de 20 segundos. Após finalizado, repita o mesmo movimento com a outra perna. O indicado é realizar pelo menos quatro repetições com cada perna. Lembre-se de usar a parede ou uma cadeira de apoio, em caso de perder o equilíbrio.\nA natação é um exercício e esporte que, além de auxiliar no desenvolvimento da coordenação motora, traz ótimos benefícios para o corpo, como condicionamento físico, resistência e fortalecimento muscular. Esta atividade requer um ambiente mais apropriado, pois tem o uso direto da piscina. Assim, quando realizada regularmente contribui para a agilidade nas tarefas do dia a dia.\nO interessante do nado, é que ele trabalha todas as partes do corpo. Sendo assim, você treina para que o seu corpo movimente-se de forma coordenada executando o estilo do nado. Por isso é importante sempre treinar estilos diferentes de nado, para continuar impulsionando o corpo.\nPular corda é um exercício muito simples e extremamente benéfico, somando positivamente o corpo de várias formas. Como o desenvolvimento da capacidade de movimentação, a melhoria na atenção, fortalecimento de diversos músculos, aumento da resistência física, entre outros.\nÉ recomendado utilizar uma corda que tenha um metro a mais que a sua altura, também é importante utilizar de tênis confortáveis e que tenham amortecedores, para evitar o atrito direto com o chão. Consequentemente, criando possíveis lesões, por isso atente-se na hora de realizar este exercício. Outro ponto, procure começar com repetições leves e ir sentindo conforme o corpo reage.\nUma opção para pessoas que não gostam muito de praticar esportes e exercícios físico, é optar por atividades artísticas que envolvem exercícios motores e que são ótimos para a coordenação. Como o exemplo da pintura. Ela é um exercício para a coordenação motora que possui diversas variações, sendo executada por tintas, lápis, giz de cera, entre outros materiais.\nO legal da pintura é que além de desenvolver a movimentação das mãos, ajuda no fortalecimento da criatividade e imaginação. Nesse sentido, utilizar materiais diferentes, como esponja para pintar telas, pode ser interessante. Essa variação faz com os músculos sintam a intensidade de cada tipo de movimento.\nA dança é um exercício para coordenação motora completo, pois utiliza-se de todo o corpo para completar uma coreografia. O interessante da dança é que há uma gama de estilos e opções, sendo possível escolher o ritmo que você mais gosta. Assim, você passa a unir diversão e corpo em movimento.\nMuitas pessoas pensam que não conseguem dançar por não terem habilidade corporal, mas isso é um erro muito recorrente. A dança quando realizada por um bom instrutor só tende a acrescentar, trazendo benefícios como melhor postura e maior consciência corporal. Tudo depende de treino e prática, com o tempo a sua coordenação se desenvolve e a movimentação passa a ser fácil, ágil.\nSobre os exercícios de coordenação motora\nÉ importante ter um cuidado para realizar os exercícios de coordenação motora, citado nos tópicos anteriores. Além de realizá-los, é necessário compreender quais as consequências e benefícios trazem para o seu corpo. Dessa maneira, foi listado tópicos importantes que dizem respeito a saúde e desenvolvimento da coordenação motora. Veja abaixo!\n■Benefícios dos exercícios de coordenação motora\nOs exercícios de coordenação motora ao serem realizados de forma correta, trazem inúmeros benefícios. Conforme a melhoria da organização dos músculos através dos exercícios, cria um encadeamento da tensão muscular automático, consequentemente economizando energia, dando rapidez e eficácia na movimentação.\nOutro ponto visível é com a sincronização das unidades motoras há um aumento de potência muscular, sem ocorrer hipertrofia do músculo. Com os exercícios realizados de forma regular, também é possível alcançar uma ordem no recrutamento dos grupos musculares, que traz uma execução dos gestos de forma harmônica.\n■Importância de fazer os exercícios de coordenação motora\nA coordenação motora por fazer partes de movimentação rotineiras, de coisas mais básicas como pegar algo, até mais complexas como realizar desenhos e pinturas. Por isso destaca-se a importância de realizar exercícios regularmente para manter os movimentos precisos, corretos e com pouco gasto de energia.\nAlém disso, é um ótimo agente para melhorar questões mais sérias, como caso de pessoas que são conhecidas como "desastradas", mas na verdade lhe faltam habilidade para realizar o movimento. Muitas vezes essas pessoas caem muito, tropeçam, derrubam coisas, o que pode ser ocasionador de acidentes.\n■Quem deve praticar exercícios de coordenação motora\nOs exercícios de coordenação motora deve ser realizados por pessoas de todas as idades. Isso mesmo, todas as idades! Durante a infância eles são excelente para potencializar o desenvolvimento motor infantil, como praticar esportes, o ato de brincar, correr, montar quebra cabeças, realizar corte e colagem.\nJá para adolescentes e adultos os exercícios citados neste artigo são uma ótima opção, podendo ser adaptados para idosos. Outro tipo de atividade interessante para adultos e idosos que possuem uma mobilidade mais reduzida, são realizar exercícios que isolam partes do corpo com movimentações simples, também o uso da hidroterapia e ginástica para idosos.\n■Profissionais que ajudam em problemas de coordenação motora\nPrimeiramente é importante consultar um neurologista, em casos mais graves, para compreender a causa da dificuldade e como proceder. No entanto, os profissionais mais procurados neste processo são os fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais, eles realizam o trabalho mais complexo no aperfeiçoamento da coordenação motora.\nO fisioterapeuta podem ensinar às pessoas exercícios específicos que podem ajudar a melhorar o equilíbrio, a postura e a coordenação. Esses exercícios podem ajudar as pessoas a caminhar mais normalmente e a funcionar mais independentemente. Os terapeutas ocupacionais auxiliam no sentido parecido, mas são procurados em casos mais graves, quando a pessoa apresenta algum transtorno.\n■Faça os exercícios de coordenação motora de modo gradativo\nOs exercícios listados anteriormente são excelentes para o desenvolvimento da coordenação motora. No entanto, é necessário algumas recomendações para tornarem ainda mais eficientes. Uma delas é realizar os exercícios de forma gradativa, ou seja, deve-se iniciar os treinos com exercícios mais simples, repetições menores e leves.\nConforme você for aprimorando e se acostumando com a movimentação, aos poucos, você vai aumentando o nível de dificuldade, força e exigência da movimentação. Com a realização contínua você terá resultados gratificantes, alcançando níveis complexos e aumentando a precisão e controle dos movimentos.\n■Faça os exercícios coordenação motora regularmente\nOs exercícios de coordenação motora trazem benefícios para saúde do corpo e da mente, como vimos anteriormente. Por isso, destaca-se a importância de manter uma rotina de exercícios com frequência e regular. Dessa maneira, crianças, adultos e idosos podem aprimorar a precisão da coordenação motora.\nO interessante é não parar completamente, sempre tentar manter dias fixos durante a semana, para que o desenvolvimento perdure. Caso desregule, é possível que o resultado seja retrocedido e as dificuldades voltem.\nPara compreender quais os melhores tipos de exercícios de acordo com as suas dificuldades motoras, é necessário entender as diferenças que há entre as coordenações motoras. Pois não existe apenas uma especificidade, há divergências e complexidades que valem ressaltar. Segue abaixo!\n■Coordenação motora geral\nA coordenação geral, como o próprio nome diz, é a capacidade que a pessoa tem de dominar seu próprio corpo e controlar todos os movimentos. Ou seja, a capacidade da pessoa de utilizar os músculos esqueléticos da melhor maneira possível.\nSua capacidade quando aprimorada auxilia as pessoas a realizarem movimentação básicas do cotidiano, como pular, andar, rastejar, entre outros. Dessa forma, destaca-se a importância de exercitar esse tipo de coordenação para manter equilíbrio e melhoria na qualidade de vida cotidianamente.\n■Coordenação motora específica\nA coordenação motora específica diz respeito a capacidade da pessoa ao realizar movimentações mais específicas, que as gerais por exemplo, como chutar uma bola ou arremessar a bola de basquete na cesta. Para cada ação específica que o corpo realiza, é necessário estimular e aprimorar uma coordenação específica também.\nEntão quanto mais você treinar futebol, maior será sua habilidade com aquela coordenação motora em específico. Funciona da mesma forma para outras atividades específicas, como dança, arte, esporte. A prática regular desse tipo de coordenação motora, é excelente para pessoas que buscam aprimorar a precisão em atividades específicas nessas áreas.\n■Coordenação motora grossa\nA coordenação motora grossa diz respeito as movimentações que fazem uso de grupos de músculos maiores. Como por exemplo, correr, pular, chutar, subir e descer escadas. Essas movimentações fazem parte das habilidades motoras fundamentais e contam com menor precisão. Logo, são movimentos que as pessoas possuem baixo nível de dificuldade.\nAs ações desta categoria podem ser desenvolvidas e aprimoradas com um plano de exercícios, como citado neste artigo, realizados de maneira regular. Servindo assim, para a prática de atividades físicas e esportes.\n■Coordenação motora fina\nA coordenação motora fina é conhecida também como a coordenação "mão-olho", por se tratar da movimentação envolvendo pequenos músculos que estão no nosso corpo. Logo, é uma coordenação que envolve atividades mais dificultosas que requer treinamento e exercício, de maneira regular.\nSão movimentos mais delicados, que necessitam de maior precisão e eficiência em relação aos músculos. Dentre deles está a costura, escrita, recorte, acerto de alvo, bordado, pintura de tela e digitar. Ou seja, movimentos delicados, que geralmente são os que as pessoas possuem maior nível de dificuldade. Além de contar com uma maior atenção para ser realizado.\nOs exercícios de coordenação motora podem ser praticados sempre!\nOs exercícios de coordenação motora podem, e devem, serem praticados sempre e regularmente. Como trazido neste artigo, os benefícios são inúmeros e as formas de realizá-los também. Sendo possível aperfeiçoar cada atividade para a sua idade, necessidade e demanda. Sendo assim, uma gama entre exercícios mais simples e mais complexos, dependendo de quais músculos serão utilizados.\nSendo assim, se você se considera uma pessoa que possui dificuldade com a coordenação motora e se acha "atrapalhada", os exercícios vão só somar para que você tenha mais controle, habilidade e precisão na hora de utilizar o seu corpo. Aproveite e pratique em casa, desenvolva as suas movimentações, das mais simples e rotineiras, para as mais complexas e artísticas!


Um olhar crítico sobre o tema qualidade de vida e saúde nas aulas de Educação Física\nUm olhar crítico sobre o tema qualidade de\nvida e saúde nas aulas de Educação Física\nUna mirada crítica sobre el tema de la calidad de vida y salud en las clases de Educación Física\nEste trabalho pretende responder o seguinte problema de pesquisa: Quais as possibilidades do ensino do tema qualidade de vida e saúde nas aulas de educação física escolar na perspectiva Crítico Superadora? Decorreu desde problema o seguinte objetivo: Analisar as possibilidades do ensino do tema qualidade de vida e saúde da Educação Física escolar na perspectiva crítica superadora. A pesquisa se classifica como pesquisa bibliográfica. Conclui-se que é inevitável identificarmos a importância do ensino, nas aulas de educação física, de questões referentes ao tema qualidade de vida e saúde, pelo fato de ser um assunto relevante socialmente e contemporâneo. Este ensino deve quebrar as barreiras que o senso comum impõe e superar o debate e explicações biologicistas da referida temática, por meio do conhecimento científico. É preciso tratar o tema qualidade de vida e saúde, assim como a importância dos exercícios físicos para uma vida melhor, considerando sua relação com a forma de organização da sociedade vigente. É preciso se pautar num ensino que questione os acessos aos bens produzidos historicamente, inclusive aos acessos a saúde, a educação, ao teatro, a arte, etc. É preciso tratar este tema estando presente as discussões gerais dos problemas sócio-políticos no ensino dos conteúdos da cultura corporal.\nUnitermos: Qualidade de vida e saúde. Educação Física. Cultura Corporal.\nO tema qualidade de vida e saúde aparece constantemente no cotidiano das pessoas. Seja através de programas de televisão que apresentam diariamente um conjunto de hábitos saudáveis para a melhoria da qualidade de vida, seja por revistas que trazem matérias atuais contendo este mesmo assunto, seja presente, até mesmo, em conversas corriqueiras nas rodas de amigos.\nEstas informações cotidianas movidas pelo senso comum carecem de um movimento científico que seja capaz de confrontá-lo a ponto de as pessoas realmente entenderem a dinâmica real que envolve suas vidas.\nUm dos locais privilegiados para este movimento contrário ao senso comum é a escola. Nela destaco a aula de Educação Física como sendo uma disciplina importante para esclarecer o que é confundido constantemente no cotidiano, principalmente pelos meios de comunicação. Sendo assim, busco durante este artigo, salvo os limites deste, defender a importância de se lançar um olhar crítico sobre o tema qualidade de vida e saúde nas aulas de Educação Física.\nO interesse pelo assunto surgiu nas atuações nos estágios supervisionados do Curso Licenciatura de Educação Física da Universidade do Extremo Sul Catarinense (UNESC). Estes tem a função de possibilitar ao acadêmico reconhecer-se enquanto professor de Educação Física, mediador do conhecimento da cultura corporal do movimento, por meio da inserção teórico-prático do trabalho escolar, considerando a formação científica, cultural, humana e ética desenvolvida ao longo do curso de licenciatura.\nPude perceber que o tema qualidade de vida e saúde não foi tratado durante as aulas observadas, dos professores supervisores da escola.\nDiante disso, busco neste artigo compreender como o tema qualidade de vida e saúde pode ser tratado na escola, mais especificamente, como tema da Educação Física. Assim, a presente pesquisa procurou responder o seguinte problema de investigação: Quais as possibilidades do ensino do tema qualidade de vida e saúde nas aulas de educação física escolar na perspectiva crítico superadora?\nDecorreu desde problema o seguinte objetivo: Analisar as possibilidades do ensino do tema qualidade de vida e saúde da Educação Física escolar na perspectiva crítica superadora.\nDentre as perspectivas críticas estudadas durante a trajetória acadêmica, acredito me aproximar mais da tendência teórico pedagógica crítico superadora. Assim, a presente pesquisa terá as orientações e princípios teóricos desta tendência.\nA pesquisa se classifica como pesquisa bibliográfica.\nExercícios físicos e Educação Física: situando-os na história\nÉ inegável a importância de discussão sobre qualidade de vida e saúde na atualidade. Cada vez mais a ciência encontra métodos de minimizar, sanar e prever o aparecimento de algumas doenças. Um dos métodos de prevenção decorre da importância dos exercícios físicos.\nPara entender a gênese desta importância dada na realidade sobre esta temática, torna-se necessário reportar, muito brevemente, à Europa do século XVIII. Nesta época se consolidava a sociedade capitalista. Nela o exercício físico terá papel essencial, pois “para essa nova sociedade, tornava-se necessário “construir” um novo homem: mais forte, mais ágil, mais empreendedor” (COLETIVO DE AUTORES, 1992, p. 51)\nOs exercícios físicos, então, passaram a ser entendidos como “receita” e “remédio”. Julgava-se que, através deles, e sem as condições materiais de vida a que estava sujeito o trabalhador daquela época, seria possível adquirir o corpo saudável, ágil e disciplinado exigido pela nova sociedade capitalista. É preciso ressaltar que, em relação às condições de vida e de trabalho, passando mais de um século, esse quadro pouco se alterou em países como o Brasil. (COLETIVO DE AUTORES, 1992, p. 51)\nConsiderando que pouco se modificou na atualidade, afirmo que o cenário, praticamente se mantém. Ou seja, vive-se sob as condições da sociedade capitalista e nela o trabalhador vende sua força de trabalho para o capitalista, para que ambos possam sobreviver. O capitalista consegue gozar de prestígios de acesso da produção humana enquanto ao trabalhador é limitado este acesso.\nPara que essa condição continue a existir é necessário que se eduque o “corpo do trabalhador” para a produção, de forma saudável o suficiente para produzir riquezas para o capitalista, em troca de salário.\nUm dos locais que essa educação do corpo se efetivou foi (e ainda é) a escola, mais especificamente na disciplina de Educação Física. Aliás, ela surge praticamente na sociedade capitalista com a necessidade dessa educação. Assim, “desenvolver e fortalecer física e moralmente os indivíduos era, portanto, uma das funções a serem desempenhadas pela Educação Física no sistema educacional, e uma das razões para sua existência”. (COLETIVO DE AUTORES, 2009, p. 52)\nOs estudos científicos, principalmente os estudos desenvolvidos pelas ciências biológicas, contribuíram (e ainda contribuem) para a efetivação dessa eficiência na e para a produção. Estes estudos ganharam aplicabilidade e desenvolvimento também na escola, principalmente na disciplina de Educação Física. Os Métodos Ginásticos surgem pautados nestas ciências.\nAssim, tornou-se essencial conhecer mais profundamente o conjunto de elementos que constituem os exercícios físicos. Tornou-se necessário organizar e sistematizar esse exercício físico a ponto de garantir a sua condição atual. A disciplina de Educação Física contemplava o casamento desses interesses.\nO discurso da importância dos exercícios físicos para a saúde desenvolveu-se na educação física escolar por meio de um profissional: o médico.\nEsse profissional passa a ser um personagem quase indispensável, porque exerce uma autoridade perante um conhecimento de ordem biológica por ele dominado. Esse conhecimento vai orientar a função a ser desempenhada pela educação física na escola: desenvolver a aptidão física dos indivíduos. (COLETIVO DE AUTORES, 2009, p. 52)\nA história se faz presente: a renovação do discurso\nA disciplina Educação Física na escola, portanto, sofreu influências (e ainda sofre) das ciências biológicas. Um dos estudos que renovam esta perspectiva e que se constituiu como uma tendência pedagógica da Educação Física é denominada por Darido (2003) de Abordagem da saúde renovada. Esta tem como principais formuladores Nahas (2006) e Guedes e Guedes (1995).\nEsta tendência defende que o papel da Educação Física escolar deve se pautar nos estudos científicos e teóricos da promoção da saúde. As aulas de Educação Física devem, assim, servir para ressaltar o gosto pelas práticas de exercícios físicos, orientados pelos estudos das ciências biológicas.\nDe acordo com Darido (2003, p. 18),\numa das principais preocupações da comunidade científica e da saúde pública é levantar alternativas que possam auxiliar na tentativa de reverter a elevada incidência de distúrbios orgânicos associados à falta de atividade física. Os autores, baseados em diferentes trabalhos americanos, entendem que a prática de atividade física vivenciadas na infância e na adolescência se caracterizam como importantes atributos no desenvolvimento de atitudes, habilidades e hábitos que podem auxiliar na adoção de um estilo de vida ativo fisicamente na idade adulta.\nEsta abordagem pedagógica da Educação Física, denominada de Saúde Renovada, propõe, portanto, a redefinição do papel da disciplina de Educação Física na escola, tendo como seu maior objetivo a promoção da saúde e a defesa por um estilo de vida saudável.\nA importância dos exercícios físicos na promoção da saúde: onde o discurso renovador da saúde se equivoca\nO exercício físico é\n[...] uma das formas de atividade física planejada, estruturada, repetida, que objetiva o desenvolvimento (ou manutenção) da aptidão física, de habilidades motoras ou a reabilitação orgânico-funcional. Os exercícios físicos incluem, geralmente, atividades de níveis moderados ou intensos, tanto de natureza dinâmica como estática. (NAHAS, 2006, p. 40)\nEstudos epidemiológicos e experimentais evidenciam a importância dos exercícios físicos na vida dos indivíduos.\nO Ministério da Saúde (2011) indica que o estilo de vida ativo, com a realização sistematizada e regularizada de exercícios físicos, é o fator isolado mais importante, na promoção da saúde. É responsável, por exemplo, por 54% do risco de morte por infarto e por 50% do risco de morte por derrame cerebral. Estas constituem, hoje, as principais causas de morte no Brasil.\nOs exercícios físicos são um fator que evita os riscos de enfermidades cardiovasculares, tem efeito positivo na manutenção da densidade óssea, na redução das dores lombares e oferece melhores perspectivas no controle de enfermidades respiratórias crônicas. Segundo estes mesmos estudos, ‘ser ativo’ é tão importante para a saúde quanto manter uma alimentação equilibrada, não fumar ou não usar álcool e outras drogas (MINISTÉRIO DA SAÚDE, 2011)\nOs exercícios físicos possibilitam a adoção pelo indivíduo de uma vida ativa e, portanto, combatem alguns males, dentre eles o sedentarismo.\nNahas (2006) considera sedentário um indivíduo que tenha uma vida com o mínimo de exercícios físicos. Acrescenta que um dos indicativos para esse sedentarismo é os avanços tecnológicos. Com ele as pessoas se tornam cada vez mais sedentárias, pois, essas facilidades tecnológicas (carro, televisão, etc.) exigem um pouco ou quase nada de gasto calórico dos indivíduos.\nO autor aponta que o avanço tecnológico contribuiu para algumas mudanças de hábitos nos indivíduos e é responsável por um estilo de vida menos ativo. (NAHAS, 2006)\nDarido (2008) vai além e destaca a necessidade de discutirmos e entendermos melhor os avanços tecnológicos e a quem servem, para compreender o comportamento dos indivíduos, incluindo a aquisição no seu dia de um tempo para a realização regular de exercícios físicos, assim como a necessidade de locais públicos essenciais para a prática destes. Trata-se da compreensão da sociedade capitalista para a compreensão do comportamento dos indivíduos que nela vivem.\nDessa forma, são necessárias a discussão sobre as mudanças no comportamento corporal decorrentes do avanço tecnológico e a análise do impacto delas na vida do cidadão. As pessoas devem compreender essas informações, bem como analisar as relações que estabelecem com o presente. Partilhar o conhecimento socialmente instituído, aquilo que foi herdado do passado, é apenas o começo do reconhecimento da parte que cabe a cada um no processo histórico. (DARIDO, 2008, p. 287).\nA autora reforça que\nEm nenhum outro momento da história da humanidade a atividade física esteve tão relacionada à saúde e a qualidade de vida, sendo reconhecida e recomendada por profissionais da medicina, da motricidade, da psicologia, da fisioterapia, entre outros. Assim é bem pouco contestável a idéia dos benefícios advindos da prática regular de atividades físicas” (DARIDO, 2008, p. 285)\nOutro conceito que merece atenção neste trabalho é o conceito de qualidade de vida. Este está muito vinculado à perspectiva de um estilo de vida ativo, em que tem em seu interior a importância dos exercícios físicos.\nDefinir qualidade de vida, no cenário atual, não é um exercício simples. Nahas (2006, p. 5) afirma que qualidade de vida é a “condição humana resultante de um conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as condições em que vive o ser humano”.\nNo decorrer do seu livro “Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida” Nahas (2006) não esclarece, ou seja, não aprofunda sobre a relação do indivíduo com a sociedade, dando a “impressão” de que, mesmo considerando as questões socioambientais determinantes na adoção de um estilo de vida ativo, a culpa por um estilo de vida ativo ou não depende do indivíduo. Desconsidera, portanto, a organização da sociedade e sua incidência na vida deste indivíduo.\nAlmeida (2012) considera que os estudos sobre qualidade de vida tem que se centrar no bem estar “de todos” e não apenas de uma classe que tem acesso ao tempo e espaços da sociedade que vivemos.\nO autor reforça que\nem abordagens sobre qualidade de vida, é necessário ter atenção à multiplicidade de questões que envolvem esse universo, desde parâmetros sociais até de saúde ou econômicos. Esses indicadores podem ser analisados (e assim o são) por diferentes áreas de conhecimento, com referenciais e procedimentos diferentes, sendo vinculadas definições e concepções variadas. (ALMEIDA, 2012, p. 17)\nOs estudos sobre qualidade de vida não devem estar desvinculados das relações sociais da sociedade capitalista. Almeida (2012) aborda qualidade de vida considerando como as pessoas vivem, sentem e compreendem seu cotidiano, envolvendo, portanto, saúde, educação, transporte, moradia, trabalho, etc.\nA compreensão sobre qualidade de vida está relacionada a questões sociais: alimentação, moradia, acesso à saúde, emprego, saneamento básico, educação, transporte, ou seja, necessidades de garantia de sobrevivência na sociedade.\nMezzaroba (2012) salienta que\nna perspectiva naturalista, pouca atenção tem sido dada aos interesses políticos e econômicos associados à saúde, à aptidão física e aos estilos de vida ativa. Esta visão assumiu uma postura eminentemente individualista e biologicista no qual elaborou-se o conceito de vida fisicamente ativa independentemente de uma análise cultural, econômica e política, desconsiderando as contradições estruturais que limitam as oportunidades de diferentes grupos sociais\nConsiderando todos os fatores a serem compreendidos na questão dos exercícios físicos, qualidade de vida e saúde, Mezzaroba (2012) sugere a necessidade de examinar outros indicadores que superem a explicação biologicista. Questões sociais, que interferem diretamente na vida de um ser humano, devem ser levadas em consideração para as análises sobre qualidade de vida e saúde, principalmente as de ordem econômica.\nSendo assim, faz pouco sentido falar de saúde de uma forma restritamente orgânica, física ou biológica sabendo que a discussão vai além. Na verdade, o indivíduo é determinado pelo meio em que vive e não o contrário.\nFalar sobre a saúde significa perguntar sobre quem tem acesso a ela. Sua promoção está vinculada ao desenvolvimento econômico e à distribuição de renda. A incidência de doenças varia segundo a classe social, o grupo étnico, o universo urbano e rural, a constituição da família, o desempenho dos diferentes papéis sociais, os processos de socialização, a violência, as condições de trabalho. (MEZZAROBA, 2012, p 8).\nDiante disso, me pergunto constantemente: e na escola como tratar o tema qualidade de vida e saúde?\nTaffarel (2010, p. 179-180) aponta o caminho:\nO professor de educação física que quiser tratar o tema da saúde nas aulas de Educação Física deve rever seu conceito de ‘saúde-doença’, de ‘cultura corporal-atividade física’, de ‘escola-objetivo-método-avaliação’, de trabalho pedagógico na sala de aula, na escola e no entorno da escola. Deverá compreender a construção sócio-histórica da cultura e agir com uma consistente base teórica sobre o sistema de complexos homem-esporte-saúde’, que não se restringe ao conhecimento corporal, biológico, aos fatores de risco para a saúde e como preveni-los com ‘atividades físicas’. Deverá fazê-lo em perspectiva crítico-superadora (grifos meus) conforme proposição defendida pelo Coletivo de Autores (1992). Deverá fazê-lo, não mais idealisticamente e com base na ideologia da higienização e da eugenização, mas sim, na perspectiva emancipatória.\nA perspectiva crítico superadora e o trato com o tema qualidade de vida e saúde\nA tendência Crítico-Superadora teve sua origem em 1992 a partir do lançamento do livro “Metodologia do Ensino de Educação Física” elaborado por um coletivo de autores que tinham como objetivo a construção de um modelo de educação física que se contraponha aos modelos tecnicistas e biologicistas que eram hegemônicos nesta área de conhecimento.\nSegundo o Coletivo de Autores (1992) as concepções de mundo desta vertente são baseadas no marxismo, sendo utilizadas freqüentemente as categorias: luta de classes, emancipação, hegemonia popular, historicidade, materialismo dialético, contradição, movimento e totalidade, dentre outros. Concebe a sociedade a partir de sua luta de classes, enfatizando seus interesses e suas necessidades. A classe proprietária visa ampliar sua riqueza e geração de renda, ou seja, manter seu status para com a sociedade. Já a classe trabalhadora propõe a luta contra esta direção tomada pela classe proprietária. Busca transformar a sociedade para que possam usufruir do resultado de seu trabalho.\nPara o Coletivo de Autores (1992) a reflexão sobre a realidade necessita de algumas características: diagnóstica, judicativa e teleológica.\nDeve ser diagnóstica para constatar e ler os dados da realidade. Esta constatação e leitura do movimento real necessita de uma interpretação, ou seja, de um julgamento. Este julgamento sempre incide sobre o interesse de classe. Para interpretar os dados da realidade, o sujeito pensante emite um juízo de valor que depende da perspectiva de classe de quem julga, porque os valores, nos contornos de uma sociedade capitalista, são de classe. Na constatação da realidade de forma judicativa o indivíduo determina um objetivo, ou seja, planeja aonde quer chegar (teleológica). (COLETIVO DE AUTORES, 1992)\nCom isso o currículo escolar deve suprir e ampliar a reflexão pedagógica a partir da constatação, interpretação, compreensão e explicação da realidade social, confrontando o conhecimento científico com o senso comum dos alunos, podendo assim contribuir para a transformação da sociedade a partir do conhecimento social e historicamente elaborado pelo conjunto dos homens. (COLETIVO DE AUTORES, 1992)\nO conhecimento que trata a disciplina de Educação Física na perspectiva crítico superadora são os conhecimentos da cultura corporal. Estes se expressam a partir dos jogos, dos esportes, das lutas, das mímicas, das ginásticas, dentre outras manifestações.\nSendo o conhecimento da cultura corporal o elemento de mediação entre o aluno e sua intervenção na sociedade, a proposta Crítico-Superadora estabelece alguns princípios no trato com este conhecimento.\nEste conhecimento deve ser selecionado, de acordo com o Coletivo de Autores (1992), para o ensino escolar levando em conta três princípios curriculares: a relevância social do conteúdo, a contemporaneidade do conteúdo e a adequação as possibilidades sócio-cognoscitivas dos estudantes.\nA relevância social do conteúdo diz respeito a considerar determinado contexto sócio-cultural para a escolha do conteúdo a ser tratado. Significa dizer que cada localidade possui suas especificidades históricas e culturais e, portanto são importantes para compreensão dos determinantes sócio-históricos do aluno.\nA contemporaneidade do conteúdo condiz com o conhecimento do que de mais moderno existe no mundo contemporâneo. Na atualidade está presente aquilo que se firmou como fundamental, como essencial e que precisa ser identificado no selecionamento do conteúdo.\nA adequação às possibilidades sócio-cognoscitivas do aluno diz respeito a adequação do conteúdo à capacidade cognitiva e prática social do aluno, ao seu próprio conhecimento e às suas possibilidades enquanto sujeito histórico.\nO Coletivo de Autores (1992) destaca que depois de identificado o conteúdo da cultura corporal como relevante, contemporâneo e adequado a prática social do aluno é preciso organizá-lo e sistematizá-lo a fim de ser ensinado nas aulas de educação física escolar.\nPara organizar e sistematizar o conteúdo selecionado o professor considerará, segundo o Coletivo de Autores (1992) alguns princípios curriculares, tais quais: confronto e contraposição dos saberes; simultaneidade dos conteúdos e espiralidade na incorporação das referências do pensamento.\nO confronto e contraposição de saberes compreende a socialização dos significados construídos socialmente de forma científica a fim de confrontar com os saberes do senso comum. Instiga o aluno a construir formas mais elaboradas de pensamento confrontando o pensamento movido pelo senso comum, que se dá na cotidianidade da sua vida. O saber popular assim como o conhecimento cientifico, são imprescindíveis para a reflexão pedagógica. Se utilizar de diferentes referências é importante para o aluno se compreenda como sujeito histórico e ultrapasse o sendo comum construindo formas mais elaboradas de pensamento\nA simultaneidade dos conteúdos enquanto dados da realidade remete a organização e apresentação dos conteúdos de maneira simultânea. Confronta, portanto, a idéia do etapismo ou dos pré-requisitos do conhecimento. Nessa perspectiva os conteúdos são dados da realidade que não podem ser pensados nem explicados isoladamente. O conhecimento é construído no pensamento de forma espiralada e vai se ampliando a partir do momento em que se apropria da realidade. O aluno, assim, precisa compreender a realidade diante de sua totalidade e não de forma fragmentada, sendo assim, é possível que o conhecimento seja apreendido de forma espiralada possibilitando ao aluno “compreender as diferentes formas de organizar as referências do pensamento sobre o conhecimento para ampliá-las” (Coletivo de Autores, 1992, p. 21). Isto reforça a idéia da provisoriedade dos conhecimentos, resgatando sua historicidade e permitindo a percepção do aluno como sujeito histórico.\nA espiralidade da incorporação das referências do pensamento propõe romper com a idéia de terminalidade. Considera a apresentação do conteúdo ao aluno desenvolvendo a noção de historicidade. Este movimento tem como objetivo fazer com que o aluno se perceba enquanto sujeito histórico, capaz de interferir e agir no real, de forma crítica.\nA partir da análise desses princípios a perspectiva Crítico-Superadora defende a organização curricular em ciclos de escolarização, reforçando o conhecimento simultâneo e de forma espiralada.\nO primeiro ciclo vai da pré-escola até a 3ª série e é ciclo de organização da identidade dos dados da realidade cabendo ao professor a tarefa de organizar esses dados para que o aluno estabeleça relações, semelhanças e diferenças entre as coisas. O segundo ciclo vai da 4ª a 6ª séries e é ciclo de iniciação a sistematização do conhecimento em que o aluno se conscientiza de suas representações mentais e confronta com os dados da realidade. O terceiro ciclo compreende a 7ª e 8ª séries e é ciclo de ampliação da sistematização do conhecimento aonde o aluno através de sua atividade teórica amplia as referências de seu pensamento. O quarto e último ciclo compreende as três séries do ensino médio e é o ciclo de aprofundamento da sistematização do conhecimento, nele o aluno concretiza uma relação com os objetos e constitui sua compreensão e reflexão sobre eles.\nSegundo o Coletivo de Autores (1992, p. 24) essas propostas têm como objetivo “formar o cidadão crítico e consciente da realidade social em que vive, para poder nela intervir na direção dos seus interesses de classe”. Realidade esta identificada nos pressupostos teóricos do materialismo histórico dialético, em que o conhecimento é construído através de bases materiais conduzidos pelas práticas sociais dos homens e dos processos de transformação da natureza executados por ele.\nO conhecimento é tratado metodologicamente de forma a favorecer a compreensão dos princípios da lógica dialética materialista: totalidade, movimento, mudança qualitativa e contradição. É organizado de modo a ser compreendido como provisório, produzido historicamente e de forma espiralada vai ampliando a referência do pensamento do aluno através dos ciclos já referidos. (COLETIVO DE AUTORES, 1992, p. 28).\nDiante da apresentação dos fundamentos e orientações teórico-pedagógicas da perspectiva crítico superadora a pergunta que fica é a seguinte: de que forma pode-se tratar o tema qualidade de vida e saúde na perspectiva crítico superadora?\nViu-se que a Educação Física enquanto disciplina escolar deve possibilitar ao aluno o acesso ao conhecimento científico da cultura corporal mais relevante e contemporâneo. Estes conhecimentos se manifestam por meio dos jogos, da dança, das lutas, da ginástica, do esporte, dentre outros.\nO homem se apropria da cultura dispondo sua intencionalidade para o lúdico, o artístico, o agonístico, o estético ou outros, que são representações, idéias, conceitos produzidos pela consciência social e que chamaremos de “significações objetivas”. Em face delas, ele desenvolve um “sentido pessoal” que exprime sua subjetividade e relaciona as significações objetivas com a realidade da sua própria vida, do seu mundo e das suas motivações. (COLETIVO DE AUTORES, 1992, p. 62)\nO aluno dá um sentido ao significado das atividades da cultura corporal a partir do que o professor ensina. No entanto, essas atividades possuem significados dados socialmente que pode não coincidir com os anseios e interesses dos alunos.\nAssim, os sentidos e os significados dos jogos, do esporte, da dança, da ginástica precisam ser tratados considerando os grandes problemas sócio-políticos. (COLETIVO DE AUTORES, 1992)\nPortanto, os sentidos e os significados dos jogos, do esporte, da dança, da ginástica, das lutas devem ser estabelecidos na interdependência com outros temas que venham a compor um programa de Educação Física, com os grandes problemas sócio-políticos: ecologia, papéis sexuais, saúde pública, relações sociais de trabalho, preconceitos sociais, raciais, distribuição do solo urbano, qualidade de vida, vida ativa, entre outros.\nA reflexão sobre esses problemas é necessária se existe a pretensão de possibilitar ao aluno da escola pública entender a realidade social interpretando-a e explicando-a a partir dos seus interesses de classe social. Isso quer dizer que cabe a escola promover a apreensão da prática social. Portanto, os conteúdos devem ser buscados dentre dela. (COLETIVO DE AUTORES, 1992, p. 62)\nAssim, como apresentei no percorrer do trabalho, o tema qualidade de vida e saúde aparece constante e cotidianamente na sociedade em que se vive. Assim alego a importância de tratar este tema também na escola. No entanto, o que se busca no ensino da Educação Física sob a orientação da perspectiva crítico superadora é tratá-lo em interdependência com os conhecimentos da cultura corporal, tais quais: o esporte, a dança, a ginástica, etc.\nÉ no ensino dessas manifestações da cultura corporal que o tema qualidade de vida e saúde deve-se fazer presente, de forma a responder cientificamente os interesses da classe trabalhadora neste contexto.\nEscrever sobre qualidade de vida e saúde é sempre muito difícil. Ainda mais numa sociedade onde a saúde ainda se divide entre o público e o privado. Individualiza-se a culpa pela saúde e pelos hábitos saudáveis da população. Pouco se discute dos aspectos coletivos deste debate. Afinal, a culpa é de quem mesmo?\nO sistema social em que se vive impõe aos indivíduos hábitos saudáveis, mas sua lógica está voltada para a produção e para o lucro. Há uma contradição interna de limitações à classe trabalhadora de acesso à produção humana. Entre essas produções destaco os conhecimentos produzidos no âmbito da qualidade de vida e da saúde.\nImpõe-se exercícios físicos regulares, melhores materiais para a realização destes exercícios (tênis de qualidade, roupa adequada, etc.), lugares apropriados para a realização destes, acompanhamento de profissionais especializados (médicos, professores de educação física, fisioterapeuta, nutricionista), entre outras recomendações. Reconheço (e a própria ciência reconhece) que estas recomendações são essências para se ter uma boa qualidade de vida, além de assistir ao teatro, ouvir uma boa música. Mas, o acesso à classe trabalhadora a esse conjunto de atividades é cerceado.\nNão faz sentido o professor de educação física ensinar a promoção da saúde, o gosto pelos exercícios físicos, se seus alunos não tiverem acesso a esse conjunto de produções humanas. Este significado não terá sentido para eles. É preciso então, ligar de forma indissociável, o tema, na sua totalidade, à prática social do aluno e esta com a prática social geral da sociedade. Perceber seus interesses (de classe) e possibilidades (de superação dessa condição) é o objetivo das aulas.\nSe trata de ensinar os elementos da cultura corporal de forma que o aluno reflita sobre as condições na sociedade em que se vive para o reconhecer neste processo e, dessa maneira, se formar um cidadão que atue criticamente e em favor de uma transformação social. Isto é verdade também para a compreensão do tema qualidade de vida e saúde na sociedade dividida em classes.\nPode-se entender que o ser humano não pode ser totalmente compreendido apenas por sua condição física e biológica, este mesmo ser humano em questão é formado em meio às relações sociais.\nDiante do problema deste artigo - Quais as possibilidades do ensino do tema qualidade de vida e saúde nas aulas de educação física escolar na perspectiva crítico superadora? – ficam-se as seguintes considerações:\nÉ inevitável identificarmos a importância do ensino, nas aulas de educação física, de questões referentes ao tema qualidade de vida e saúde, pelo fato de ser um assunto relevante socialmente e contemporâneo. Este ensino deve quebrar as barreiras que o senso comum impõe e superar o debate e explicações biologicistas da referida temática, por meio do conhecimento científico. É preciso tratar o tema qualidade de vida e saúde, assim como a importância dos exercícios físicos para uma vida melhor, considerando sua relação com a forma de organização da sociedade vigente. É preciso se pautar num ensino que questione os acessos aos bens produzidos historicamente, inclusive aos acessos a saúde, a educação, ao teatro, a arte, etc. É preciso tratar este tema estando presente as discussões gerais dos problemas sócio-políticos no ensino dos conteúdos da cultura corporal.\nALMEIDA, M. A. B; GUTIERREZ, G. L; MARQUES, R. Qualidade de vida definições e conceito: definição, conceitos e interfaces com outras áreas de pesquisa. São Paulo, 2012.\nDARIDO, S. Educação Física na escola: questões e reflexões. Rio de Janeiro: Guanabara, 2003.\n_________. Para ensinar educação física: possibilidades de intervenção na escola. Campinas: Papirus, 2008.\nGUEDES, D. P.; GUEDES, J. E. P. Exercício físico na promoção da saúde Londrina, PR: Midiograf, 1995.\nMEZZAAROBA. C: Ampliando o olhar sobre a saúde na educação física escolar: críticas e possibilidades no diálogo com o tema do meio-ambiente a partir da Saúde Coletiva. 2012.\nMINISTÉRIO DA SAÚDE. Agita Brasil: guia para agentes multiplicadores, jul. 2011.\nNAHAS. M. Atividade de vida, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. Londrina: Midiograf, 2006.


Visão de Mercado: Sporting não sai do nulo no fecho da pré-época; Nice foi mais perigoso; Patrício (o MVP) defendeu um penalti; Coates acumulou mais uma má exibição; Extremos voltaram a não fazer a diferença (falta 1 elemento acima da média)\nSporting não sai do nulo no fecho da pré-época; Nice foi mais perigoso; Patrício (o MVP) defendeu um penalti; Coates acumulou mais uma má exibição; Extremos voltaram a não fazer a diferença (falta 1 elemento acima da média)\nO Sporting colocou um ponto final numa pré-época pouco conseguida ao empatar a 0 com o Nice, um resultado que nem traduz o que foi o encontro já que o conjunto francês teve um maior ascendente na 2.ª parte e as melhores oportunidades de golo. Jesus apresentou um 11 (Patrício, Schelotto, Coates, Semedo, Jefferson, William, Adrien, João Mário, Bruno César, Bryan e Alan Ruíz) que provavelmente irá medir forças com o Marítimo, mas a equipa voltou a juntar às dificuldades no momento defensivo (Coates tem estado a um nível deplorável) à falta de capacidade no ataque, principalmente nas alas, com João Mário e principalmente Iuri, Bruno César e Gelson a pouco acrescentarem (falta claramente um elemento acima da média neste sector). Pela positiva a exibição de Patrício, que evitou a derrota ao defender um penalti e somou a isso várias defesas de bom nível.\nO encontro começou com um falhanço de Plea, que aos 6 minutos, completamente isolado, atirou ao lado quando tinha tudo para marcar. Os leões tentaram responder e Bryan Ruiz aos 21 minutos também podia ter facturado mas o chapéu que fez ao guarda-redes do Nice não resultou. O Sporting estava melhor e pouco depois o camisola 10 teve novamente oportunidade para marcar mas permitiu a defesa a Cardinale. A seguir foi Bruno César a ameaçar mas o remate saiu às malhas laterais. Já em cima do intervalo o Nice teve uma oportunidade flagrante para chegar ao golo mas Patrício defendeu o penalti de Plea. No 2.º tempo voltou a ser o Nice a entrar melhor mas Koziello isolado fez um chapéu por cima da baliza de Patrício. Os franceses estiveram melhor mas o com as substituições (Podence entrou e saiu na 2.ª parte, dando o lugar a Paulista) a juntar à falta de ideias dos leões, excepção para um remate de Slimani um pouco ao lado do poste, foi perdendo interesse. Já perto do fim o Nice teve mais uma boa oportunidade para marcar mas Patrício voltou a fazer a diferença com uma boa defesa.\nSporting - Os resultados da pré-época valem pouco ou nada, o Benfica foi exemplo disso o ano passado, mas o balanço a nível de resultados (5 derrotas, 2 empates e apenas duas vitórias, uma delas contra uma equipa amadora) a juntar ao mau futebol foi péssimo. A primeira parte arrancou com os leões a mostrarem imensas dificuldades no controlo da profundidade, com os adversários a conseguirem entrar com facilidade pelo corredor central, fruto de alguma inércia de William, mas também dos problemas de Coates em acompanhar a velocidade e mobilidade de Plea. Ainda assim, e após a fase de maior aperto do Nice - resultou em duas chances claras de golo -, o conjunto de Jesus estabilizou e mostrou-se apto a controlar o ritmo da partida. No segundo tempo os Franceses não se aproximaram tanto da baliza de Patrício e, no meio de várias alterações da equipa, os leões continuaram a assumir as rédeas da partida, algo que não se repercutiu em lances de perigo. Individualmente, destaque para as exibições de Semedo (bastante melhor que o seu parceiro Coates a fazer valer a sua maior velocidade e qualidade técnica), Schelotto (enquanto esteve em campo foi o principal desequilibrador com a equipa a canalizar imenso jogo para o seu lado) e Rui Patrício (o melhor guarda redes do campeonato da europa foi decisivo ao travar um penalty, acumulando ainda algumas intervenções e saídas que dificultaram a tarefa a quem finalizava). Quem não esteve tão bem foi Coates (lento, faltoso e com abordagens pouco lúcidas), Jefferson (uma sombra daquilo que consegue produzir ofensivamente) e os vários médios ofensivos/extremos que pisaram o relvado (Gelson, Bruno César, Iuri e Podence) que raramente conseguiram oferecer criatividade à equipa. Nota ainda para alguns bons pormenores de Alan Ruiz, embora sem continuidade e demasiado afastado da zona de finalização.


Oceanic Cafe - Horta, Portugal\nRua Vasco da Gama, 46, Horta, 9900-017, Portugal\nO Oceanic®Rock Cafe é um café temático junto à marina da Horta, que combina o melhor do espírito empreendedor cocm a promoção da biodiversidade marinha\nO Oceanic® Cafe é um café/bar temático localizado num local onde, no tempo dos Dabney, seus fundadores, funcionou um armazém e adega de importância histórica, mesmo em frente à Marina da Horta, na ilha do Faial. O edifício, cuja construção data de 1822, tem um pé-direito de 4 metros o qual é suportado por traves de madeira de 8 metros que foram recentemente restauradas, utilizando os materiais originais.\nA decoração inclui uma exibição de arte permanente dedicada à vida marinha. Paredes de basalto, uma nova adega e uma decoração sumptuosa criada a partir de madeiras e outros materiais selecionados localmente, complementam a experiência.\nO projeto OCEANIC® é um conceito que combina os melhores aspetos do espírito empreendedor com a promoção da vida marinha, ao mesmo tempo que pretende contribuir para o desenvolvimento sustentável dos diferentes recursos naturais do Arquipélago dos Açores.\nUma vez que a ligação à comunidade açoriana é uma das vertentes fundamentais do projeto, o Oceanic® Café terá uma oferta de comida e bebida com particular ênfase nos produtos locais e sustentáveis, incluindo produções orgânicas e uma nova coleção de bebidas especiais.\nBar do Clube Naval da Horta\nRua Vasco da Gama, Horta, 9900, Portugal\nCafe, Social Club, Bar\nBar Clube Naval da Horta\nCais de Santa Cruz, Horta, 9900, Portugal\nRua da ladeira, 14, Horta, 9900-029, Portugal\nBar, Bar & Grill, Steakhouse\nPeter's Cafe Sport In Horta, Faial Azores\nHorta, 9900, Portugal\nCafe, Travel Agency, Bar\nRua José Azevedo (Peter), nº9, Horta, 9900-027 Horta, Portugal\nLargo do Infante, Horta, 9900, Portugal\nRua Areinha Velha Nº5/A, Horta, 9900-011, Portugal\nSnack Bar O Sagitário\nPARQUE DA ALAGOA, Horta, 9900-081, Portugal\nBar, Outdoor, Recreation & Fitness, Restaurant\nPorto pim, Horta, Portugal\nRua de S. João 38-A, Horta, 9900, Portugal\nBar, Restaurant, Tea Room\nRua Conselheiro Miguel da Silveira, 26, Horta, 9900-114, Portugal\nAlameda Barão de Roches, nº 31, Horta, 9900, Portugal\nBar, Movie Theater\nZona Industrial de Santa Barbara, Horta, 9900, Portugal\nAlameda Barao de Roches, Horta, 9900, Portugal\nBar, Performance Art Theatre, Cafe\nMc Billy - Roulote\nRua Conselheiro Miguel da Silveira, Horta, Horta, 9900-114, Portugal\nBar, Restaurant, Food Stand\nRua José Fialho 3, Horta, 9900-079, Portugal\nTaskinha Mar E Sol\nPorto De Pedro Miguel, Horta, 9900_491, Portugal\nMadalena, 9950, Portugal\nCaminho do Rosário, 46 - Criação Velha, Madalena, 9950 - 233, Portugal\nPerformance & Event Venue, Bar, Arcade


Centopéia Cultural: Gênero, sexualidade e educação\nEstamos realizando um seminário de estudos da obra de Guacira Lopes Louro Gênero, Sexualidade e Educação na disciplina de Educação e Gênero da professora Simone Dornelles onde já foram apresentados os seguintes assuntos:\n- A emergência do Gênero e algumas questões fundamentais sobre o estudo das relações de gênero enfatizando o significado da palavra gênero, seu conceito, sua transformação e a identidade sexual. E foi apresentado também o documentário “Nem gravata nem honra”, onde revê algumas posições e questionamnetos de mulheres e homens destacando seus papeis em relação ao gênero do universo feminino.\nGênero Sexualidade e Poder: foi apresentado o filme “Das tripas coração”, sua narrativa é construída a partir do sonho de um interventor que chega a um tradicional colégio feminino para encerrar suas atividades e, nos cinco minutos em que aguarda a reunião decisiva, adormece e sonha com todas as mulheres, entre alunas, professoras e demais funcionárias, que percorrem os corredores da instituição. O filme se desenrola durante esses poucos minutos de sonho, quando esse homem se verá no cotidiano frenético da escola, ou melhor, no que ele imagina ser o cotidiano com todas aquelas mulheres: professoras histéricas e invejosas, adolescentes rebeldes, descobrindo a sexualidade e vivendo em um ambiente opressor, ele próprio componente das relações de poder que se desenvolvem ali.\n-A Construção Escolar das Diferenças foi o assunto que o nosso grupo (Kelly, Thais, Liane e Carolina) estavamos encarregados de apresentar, ao desenvolver do trabalho foi surgindo muitas idéias e reflexões, então decidimos apresentar um filme comentado onde as discussões fossem levantadas de forma construtiva no decorrer do mesmo para a busca permanente do nosso conhecimento. O filme “Clube dos Cinco” nos mostra a relação de cinco adolescentes que em virtude de terem cometido pequenos delitos, são confinados no colégio em um sábado, tendo que escrever uma redação de mil palavras sobre o que eles pensam de si mesmos. Apesar de serem pessoas bem diferentes, no decorer do dia começam a aceitar uns aos outros e várias confissões são feitas entre eles.\nO debate nos proporcionou uma reflexão sobre a construção de generos que criamos em cima de nossos(as) alunos(as) e de como é necessário desconstruir alguns esteriótipos induzidos e reproduzidos na escola, tanto por professores(as), quanto pelos(as) próprios(as) alunos(as).\nO gênero da docência: O Clube do Imperador conta a história de William Hundert (Kevin Kline), um professor apaixonado pelo trabalho que tem sua vida pacata e controlada totalmente mudada quando um novo estudante, Sedgewick Bell (Emile Hirsch), chega à escola. Porém, o que começa como uma terrível guerra de egos acaba se transformando em uma profunda amizade entre professor e aluno, a qual terá reflexos na vida de ambos nos próximos anos.\nDevemos refletir em busca da transformação, nas práticas pedagógicas, principalmente dos trabalhos em grupo, pois a troca de conhecimento é essencial para o crescimento de todo ser humano.\nUm filme muito tocante, que mostra um garoto que gosta e/ou pensa que é uma menina, causando um grande furor na pequena cidade onde mora. Sua família deve então viver com a possibilidade de que ele seja gay e deve superar todos os transtornos que a situação gera, um filme que traz uma realidade, que muitas vezes não sabemos como agir, trabalhar as diferenças faz parte da formação do pedagogo.\nEpistemologia feminista: Apresentado com o filme “O sorriso de Mona lisa” que faz um retrato minucioso da mentalidade dos anos 50, relativamente às mulheres. Todas aquelas expectativas de casar aos 20 e poucos anos, ter filhos e ser acima de tudo boa esposa, mãe e dona-de-casa foram postas de causa por Katherine, levando as suas alunas a fazerem as suas escolhas por sua livre vontade. A luta da mulher pra se libertar dos costumes, opressões e discriminação aos setores gerais da sociedade\nPostado por Centopéia Cultural às 05:42\nAmanda Rocha e Carolina Ducatti 26 de outubro de 2009 18:15\nPluralidade Cultural, um bem necessário...!\nE lá vamos nós e a centopéia...


Divã das Baforetes: CHIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIITAAAAAAAAAAAAAA\nfiz a promoção da bala chita no post da musiquinha, mas tem gente que não sabe o que é bala chita\nentão titia vem aki pra explicar pra todas as criancinhas queridas o que é a bala chita\nachei uma matéria ótima, meio compridinha, mas vale a pena ler:\nA fórmula da Chita, guardada a sete chaves, não leva gordura vegetal hidrogenada, a chamada gordura trans, condenada por nutricionistas e médicos norte-americanos, sob a acusação de aumentar o colesterol ruim. Como os consumidores brasileiros ainda não despertaram para essa questão, a diretoria da Santabina deixa de imprimir o selo fat free na produção voltada para o mercado interno. No Brasil, a lei que obriga declarar a presença dessa substância nos alimentos só entra em vigor em 2006.\nO resultado é que as políticas da empresa deram tão certo que está difícil encontrar bala Chita na versão original. Para o consumidor habitual, resta se contentar com os sabores alternativos de uva, menta ou framboesa, que ainda são encontrados em algumas lanchonetes e confeitarias. “Essa situação é boa por um lado, porque mostra a força e a aceitação da marca. Por outro lado, é péssima, porque atrasamos as entregas dos nossos clientes mais fiéis”, reconhece Christiano Ruiz, de 32 anos, administrador de empresas com especialização em marketing. Para resolver o problema, a empresa está selecionando os melhores clientes e mercados e ainda se prepara para ampliar a fábrica, hoje com 90\nfuncionários. “Estamos pisando no freio”, conclui. FONTE/CREDITOS : SANDRA KIEFER\namados a promoção continua\nninguem sabe quem canta a musiquinha? hehehe\nPostado por Divã das Baforetes às 11:05


Alunos da rede municipal irão receber alimentação\n21/04/2020 | 09:25\nAlunos matriculados na rede pública municipal de São João da Boa Vista, que dependem da alimentação diária fornecida pela Prefeitura, poderão retirar marmitas a partir de segunda-feira, 27 de abril, no período das 10h às 12h, nas unidades escolares.\nPara receber a refeição, será necessário o preenchimento de um cadastro na escola, das 8h às 17h. Devido ao feriado de Tiradentes, 21, e o ponto facultativo dos serviços públicos municipais não essenciais, no dia anterior, o cadastramento ficará disponível na quarta-feira, 22.\nCom adesão aos critérios de higiene, a retirada das marmitas poderá ser feita por apenas uma pessoa da família, que deverá usar máscara de proteção e respeitar o distanciamento de um metro, a fim de diminuir riscos de avanço do novo coronavírus.\nO procedimento de abertura das cozinhas nas escolas da Prefeitura, neste momento de pandemia, foi tomado após uma reunião realizada entre os membros do Conselho de Alimentação Escolar (CAE).\nA diretora de Educação, Maria Helena Angelini Santana, afirma que se a entrega das marmitas fosse realizada nas residências das crianças ficaria praticamente inviável em razão da crescente demanda.\n“Se falássemos para comerem na escola, formaria tumulto do mesmo jeito, então, eles vão lá, retiram a marmita com distanciamento e uso de máscara para evitar aglomeração. Temos que tomar muito cuidado e não deixar as crianças sem a alimentação”, explica Maria Helena.\nA diretora avisa que somente na zona rural, devido a distância, a Prefeitura irá entregar kits de alimentos nas residências dos pais dos alunos que necessitam.\nO cardápio oferecido nas 34 escolas da Prefeitura é elaborado por nutricionistas de acordo com o nível de ensino (creche, infantil e fundamental). A qualidade fornecida pela administração municipal fez a refeição ganhar o status de Merenda Nota Mil.\n“É uma refeição com itens básicos da merenda: arroz, feijão, carne, o legume como salada, a fruta como sobremesa, mais o pãozinho e o leite. Diante do nosso estoque é o que iremos disponibilizar de acordo com que a gente tem aqui”, afirma a nutricionista Gabriela Vicente Paiva.\nAlunos matriculados em escolas estaduais de São João, cujas famílias recebem o bolsa família ou vivem em extrema situação de pobreza e não contam com o benefício federal, devem se cadastrar no aplicativo PicPay para o recebimento de R$ 55 reais como alternativa do governo estadual.\nO interessado acessar as lojas virtuais Apple Store (para dispositivos IOS) ou Google Play (Android) e fazer o download do PicPay. Em seguida deve ser criada uma conta no aplicativo com nome, CPF e data de nascimento.\nCom a aprovação, não é necessário conta bancária ou cartão de crédito.\nO dinheiro poderá ser sacado em caixa eletrônico


Ferroviário volta à primeira divisão do Cearense, e Guarany é rebaixado\n15/12/2016 16h20 - Atualizado em 15/12/2016 19h38\nAnúncio foi realizado na tarde desta quinta-feira (15), na Federação Cearense de Futebol (FCF), pelo diretor jurídico Eugênio Vasques\nPor Crisneive Silveira Fortaleza, CE\nO Ferroviário está na primeira divisão do Campeonato Cearense de 2017 e o Guarany de Sobral está rebaixado à segunda divisão no próximo estadual. O anúncio foi realizado na tarde desta quinta-feira (15), na Federação Cearense de Futebol (FCF). O clube sobralense deixou de apresentar documentação referente ao "Fair Play financeiro" que comprova regularidade fiscal. Com isso, o Tubarão da Barra que havia caído em 2014 para a Segundona, volta para a Série A do Cearense.\nFCF anunciou nesta quinta-feira (15) rebaixamento do Guarasol. Ferroviário assumiu a vaga (Foto: Juscelino Filho)\n- O parecer é pelo descenso do Guarany de Sobral e acesso do Ferroviário. O Guarany foi rebaixado porque não cumpriu as normas exigidas pela Legislação Federal, pela Federação Cearense de Futebol e pelo Regulamento Geral das Competições, tanto o específico quanto o geral, da Série A. Não saiu a certidão fiscal (CND) positiva com efeito negativa. Só saiu dois dias depois, num momento, inclusive, em que o parecer já tinha sido elaborado e foi entregue aqui a Federação no final do expediente - explicou o diretor jurídico da FCF, Eugênio Vasques.\n+ Puskás com rapadura: eleja o gol mais bonito do futebol cearense em 2016\n+ Qual o esportista cearense do ano? Clique e dê seu voto\n+ Presidente do Guarasol renuncia três dias após eleito; vice também pode sair\nEugênio comentou ainda que todos os clubes da Série A, menos o Guarasol, apresentaram documentação no prazo. Também equipes das Série B e C do Campeonato Cearense tiveram a documentação apresentada. Assim, pela falta das certidões regularidade fiscal, o Cacique do Vale está fora da elite do Campeonato Cearense.\nEugênio Vasques, diretor jurídico da Federação Cearense de Futebol (Foto: Crisneive Silveira)\n- O e-mail corporativo recebeu dia 12 apenas comprovantes de pagamento, não mandaram a certidão. O Guarany não apresentou a documentação de forma alguma. Faltou o que é da exigência da lei de responsabilidade fiscal do futebol, o chamado "Fairplay financeiro", faltou apenas um documento, a certidão de regularidade fiscal. Ele foi apresentado apenas dia 14. Tivemos critério e muita observância pelo que foi enviado pelo Guarany e demais clubes. A Federação não tem interesse em rebaixar ninguém. A Federação não tem culpa pela desorganização e pelos problemas que passam por ali que não vêm de hoje - explicou Vasques.\nEugênio Vasques explica ainda que o "Fair Play financeiro" é algo diferente do Profut (Programa de Modernização da Gestão e de Responsabilidade Fiscal do Futebol Brasileiro).\n- Profut é optativo. O que é exigido é o Fair Play financeiro (regularidade fiscal). São os documentos do Artigo 10 da Lei do Estatudo do Torcedor que foi alterado em 2015 pela lei que criou o Profut. O Profut é uma opção do clube. Não é uma opção do clube não apresentar os documentos. O clube que quiser participar de qualquer competição nacional tem que participar do Fair Play financeiro. O Profut é uma opção, é mais amplo. Mas os documentos, independente se o clube está no profut ou não, precisam ser apresentados - explicou o diretor jurídico da Federação Cearense de Futebol.\nReviravolta: Ferroviário na Série A\nEmanuel Lima fala que clube começou montagem do elenco para 2017 (Foto: Crisneive Silveira)\nApós dois anos, o Ferroviário volta a elite do futebol cearense. A equipe foi rebaixada em 2014, jogou a Segundona em 2015 e sonhava com o acesso em 2016. No entanto, amargou um terceiro lugar no estadual entre indas e vindas judiciais. Com o rebaixamento do Guarany de Sobral, o clube (que entregou toda a documentação necessária) ganhou o direito de subir de divisão, como próximo da lista na vaga de acesso.\n- O Ferroviário já começou o trabalho de formação da equipe para a Série A. Mas a gente precisava dessa confirmação. Graças a Deus a justiça foi feita. Além dos trâmites legais, o Ferroviário é merecedor pelo que ele fez esse ano, uma belíssima campanha. As adversidades que o futebol cearense teve nos prejudicaram, mas isso é passado. Hoje a gente tá com o olhar para frente. Graças a Deus foi feita a justiça e o trabalho começou na montagem da equipe - disse Emanuel Garcia, secretário do conselho deliberativo do Ferroviário.\nO Campeonato Cearense terá início em um mês. Em 15 de janeiro, Fortaleza, atual campeão, Ceará, Uniclinic, Guarani de Juazeiro, Alto Santo, Tiradentes, Maranguape, Itapipoca, Horizonte e Ferroviário começam a briga pelo título.


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O segundo andar foi interditado para a espia celular mensajes texto de documentos e computadores. Sãntese e reaãães dos compostos 3-dicarbonãlicos: mais quãmica dos ãnions enolato 147.\nFinalmente, o software é completamente não detectáveis pelo utilizador da rede celular. Capãtulos anteriores porque. Nesta semana temos o feriado da padroeira do brasil, mas para muitas pessoas a celebração de 12 de outubro é outra: o dia das crianças. No entanto, um grande choque para os seus amigos é garantido porque eles não sabem o que sim. Espia celular mensajes texto airplay na apple tv, transmite tudo para a sua hdtv para ter um impacto ainda maior. Franco nero, r 5,00 correios. O airplay espia celular mensajes texto apple tv, transmite tudo para a sua hdtv para ter um impacto ainda maior.\nIsso ocorre quando a sequência é errada mais de 3 ou 10 vezes de acordo com a configuração. Qual seu aplicativo favorito. Brunoespiao software para grampear celular. O app também auxilia na hora de elaborar uma lista de férias e destinos, e indica atividades para se fazer por lá. Numa entrevista na manhã de hoje, pela televisão. A- ativar planos de crise. Já há quem esteja apoiando forte essa iniciativa, como a new enterprise associates e tugboat ventures, com investimentos de us 2,5 milhões no projeto. Para pozzobom, é preciso esclarecer e discutir a forma.\nElogiosas críticas da imprensa, chega à telinha de tv a grande história de. Com michael pare, mary mara, beau starr, peter frechette, rastreador de mensajes whatsapp, r.\nEletrãnica do empregado, vigilãncia cibernãtica, seguranãa da informaãão, intrusão ofensiva por meio. É o mesmo que acreditar que alguém com um casamento arrebentado pode ser feliz comprando um celular espiar celular mensajes. Se algum software solicitar prioridade no acesso iphone 4 spy software no jailbreak localização, o outro fica sem acesso às informações.\ncomo fazer para rastrear um celular android quem quer bater um papo (antes de qualquer outra coisa). Fez pompas e circunstâncias no palácio do governo, mas não deu entrada aqui, porque acharam que os profissionais da educação iam dizer: nossa.\nHusband Jay C Lennard , bpl Minneapolis, date of birth: 1 September 1915, job Sustainability Specialists .\nDaughter Cuc F.,birthplace Mobile, DOB 9 March 1924\nNunca é tarde como rastrear iphone 6 Plus roubado desligado para seguirmos nossos sonhos, desde que tenhamos.\nHusband Delmar Eliot Sanluis , bpl Anchorage, date of birth: 16 April 1939, job Biostatisticians .\nDaughter Jose L.,natal place Baton Rouge, DOB 3 February 1960


Vida de vidro: 2012\nPublicado por vida de vidro às 3:37 da tarde\nA qualidade de eterno\nFor a taste of eternity by hypnotic\nRacionalmente a eternidade não existe. Nada está destinado a ser eterno. A não permanência das coisas e dos sentimentos é uma regra que implicitamente conhecemos e que nos faz recear o que nos tira da nossa zona de conforto. Afinal para quê? Tudo acaba.\nNo entanto, por vezes, deparamo-nos com algo que ficará em nós para sempre, ainda que na crua realidade não fique. Há um reconhecimento inconsciente dessa “qualquer coisa” que tem a qualidade da eternidade. Contra todas as evidências e probabilidades, algo se aloja dentro de nós para sempre. Desaparecem medos e dúvidas. O que tem a qualidade de eterno é conhecido e aceite.\nHoje, agradeço aquilo que, para mim, tem a qualidade de eterno. Sei lá porquê hoje. Os dias não têm, em si, qualidades diferentes. Somos nós que os fazemos diferentes. Hoje eu quero um dia de sorrisos partilhados. Plenos de eterna cumplicidade.\nPublicado por vida de vidro às 7:59 da manhã\nsem mais aviso.\nSó a ténue mudança\nda cor dos dias\ne a leve brisa dançante\nna persistência do sol.\nO ligeiro arrepio da tarde\ne a indefinida melancolia\ntão estranha e tão conhecida.\nFora dos postais de cor dourada\nentregamos alma e corpo\nà inevitável presença do Outono.\nPublicado por vida de vidro às 6:28 da tarde\nMarcadores: Estações, Prosa\nCegos de emoções\nby Iouri M. Samonov\nComo cegos de emoções\ndeixamos as palavras perderem-se\ncaídas nos interstícios do real\narrastadas nas margens da vida.\nVéus tapam-nos os olhos abertos\ntodos os poemas perderam\no seu dizer primordial\nnão vemos a essência dos outros\nque à nossa frente se rasgam.\nLentamente perdemos o fôlego\nnão vemos, não ouvimos\nPublicado por vida de vidro às 7:58 da tarde\nMarcadores: Outras vidas, Poesia\nNoviços eternos na arte de renascer\nPublicado por vida de vidro às 10:42 da tarde\nUm dia alguém perguntaria como tinham conseguido viver naquele tempo. Uma era de perdas, desencantos, de revoltas reprimidas, caladas na garganta e não gritadas no vento, de pesadelos sobre o dia seguinte. De alguma forma, tentava pôr a navegar o barco verde que lhe ficara parado nos olhos. Não encontrava o caminho dos rios, muito menos a rota infindável do mar. Mas provavelmente isso não iria interessar nada aos que, mais tarde, tentariam fazer a história daqueles dias. Nos escritos em que ficariam registados os acontecimentos daquela época, que importância podia ter o barco verde que se desfazia a pouco e pouco e nunca mais sentiria o fluxo das águas a empurrá-lo? E, quando a história se fizesse, ela e o barco estariam longe, nas terras para lá da terra. Nesses lugares que não conhecia, estranhas lonjuras envoltas em nevoeiros de dúvida. Mas voltando à arte de sobreviver naquela época, talvez todos guardassem o seu barco. De cores diferentes, com diferentes ânsias de atingir a água. Seria o desejo comum de navegar que lhes mantinha a esperança dum amanhã diferente? Não seriam todos barcos vagueando, à procura da corrente favorável? Pensava, mas não diria nada aos pretensos historiadores, que o que os fazia viver por aqueles dias era a incerteza. Meia certeza, afinal. Meia certeza de que, um dia, a água estaria perto. E, dos olhos de todos, partiriam os barcos. Para onde? Essa era outra história para alguém contar.\nPublicado por vida de vidro às 7:32 da tarde\nAgora consegue lembrar-se. Era um vestido vermelho. Não uma simples saia. Se a memória era fiel, era até mais que um vestido. Uma bandeira. Uma afirmação. Envolvia-lhe o corpo e gritava a sua alma ao vento daquele tempo. Havia quem não compreendesse. “Rapariga, não tens outro vestido? Lavas esse e voltas a vesti-lo. Que coisa… “ . E o riso dela era uma cascata vermelha, vermelha. Mais tarde usaria azuis escuros, castanhos, cinzentos, até xadrez sóbrio. Mais tarde… Tinha tempo para as cores certinhas. As que lhe esconderiam os impulsos tão vermelhos de corpo e alma. Mas naquele tempo, o sol era uma fogueira e as horas dançavam estranhas danças. Tudo era um desafio. Dançava, dançava. Desbravava caminhos e ria, como ria… naquele tempo. Hoje tem infinitas saudades do vestido (ou seria saia?) vermelho. Ou de quem o vestia como bandeira. Sente-a estranha, outra pessoa ainda sem o molde que a vida lhe faria. Ainda seria capaz de vestir aquele vermelho? Já não existe, tinha-se desfeito da roupa numa voragem qualquer de um tempo em que deixara de ter significado. Mas, se existisse? Fechou os olhos e a saia (o vestido?) esvoaçou dentro dela. E o riso, primeiro tímido, depois afirmativo mesmo sem as cascatas de outrora, ecoou na sala. Dançou rodopiando a saia de outrora. Algures, lá bem escondido no fundo de si, o vermelho ainda era um desafio.\nPublicado por vida de vidro às 7:47 da tarde\nA página do poema\nAbro a página do poema\nDeixado na beira do tempo\nEntre linhas de papel antigo\nDe laços nossos, só palavras soltas\nÀ margem de qualquer realidade\nE o som envelhecido de um riso\nDe mim, o poema que murchou\nNa poeira infinita de cada dia\nPasso a página alongando no espaço\nA carícia dos dedos sobre as palavras\nE a luz do sonho entre as linhas\nAlumia uma trémula mensagem\nUm sopro ligeiro de esperança\n[Boa Páscoa a quem por aqui passar!]\nMarcadores: Dias diferentes, palavras de outros, Poesia\nLonge de todos os sonhos\nLonge de todos os sonhos. Dia de enxurradas sem chuva. Pó, apenas. Agarrado ao chão, nem sequer dançante na revolução do vento. Assim hoje e todos os dias deste tempo indeciso. Tudo entranhou a cor da terra seca. Infecunda na amargura de se despedir do amanhã. Seria assim no sempre que lhe restava? Talvez a inquietação, sim. A dúvida acordada. Um olhar longo para lá do pó. Tímida sobrevivência. A espera.\nPublicado por vida de vidro às 8:30 da tarde\nSonho sem tempo\nSe a terra se imobilizasse eu saberia\nSe hoje o movimento se invertesse\nSoaria algures um alerta de estranheza\nNo caos informe do secreto pensamento\nE o latejo do perigo nos músculos em defesa\nMas nada parece ter mudado desde ontem\nOu dos tempos em que os risos se soltavam\nA terra não parou, o tempo não recuou\nOs ventos falharam tempestades improváveis\nMas nos meus dias entrou uma espera atenta\nUm sopro estranho um alarme sem razão\nAguardo um não sei quê de bom ou mau\nUma antiga história, um final sem princípio\nUm sonho sem tempo tornado pesadelo\nPublicado por vida de vidro às 9:55 da tarde\nsons de um dia\nFilomena ouvia o som daquele dia. Extravagante, talvez, aquela mania de ouvir cada dia de forma diferente. Não exactamente música, por vezes só ruído, murmúrio ou grito estridente. Aquele era um dia de sussurros que saíam dos cantos das paredes. Entravam nela como portadores de paz, misturados com suaves raios de sol. Deu-se a esse conforto sem reservas e deixou fugir os ruídos traumatizantes de dias anteriores. Lá viria o tempo em que voltariam. Filomena já tinha vivido dias suficientes para saber que nem o conforto interior nem a angústia duram sempre. Os sons dos seus dias poderiam ser já uma sinfonia que ainda não conseguira compor. Faltava-lhe a transição harmónica necessária para transformar ruídos desconexos em música fluente. Sobretudo, subsistiria sempre nela a dúvida de conseguir sentir a vida dessa forma. Que importava isso, afinal? Aquele era um dia de reconfortante suavidade. Por agora, era suficiente.\nPublicado por vida de vidro às 9:17 da tarde


O índice preço/lucro (P/L) é um dos indicadores mais utilizados pelos investidores em todo o mundo. Organize-se: comece os estudos do dia com as matérias que você classificou com 1 estrela (que você tem menos afinidade) e termine o dia com as que você deu 3 estrelas. Para você saber qual a melhor estratégia para aplicar seu dinheiro, é fundamental saber a diferença entre especulação por que investir em opções ao invés de ações financeira e investimentos. De uma forma bem simples, podemos dizer que a diferença entre um investimento e a especulação financeira é a forma em que se tem resultados com essas atividades.\nAlém das situações de recusas mencionadas acima, existe ainda a possibilidade de o segurado perder o direito a receber a indenização do seguro auto. Hoje em dia conseguimos boas ferramentas nos sites certos. Um exemplo disso é a Calculadora de Imposto de Renda e a Bússola do Investidor, e também nossa Plataforma de Análise Técnica. O cálculo de probabilidade não funciona, porém, exposição e a perda máxima você pode calcular.\nÉ também muito popular por suas doações a ONGs e partidos políticos com os quais se identifica. Motivo que o tornou um dos investidores de sucesso mais polêmicos do mercado. Diversos métodos de pagamentos diferentes por que investir em opções ao invés de ações disponíveis tanto para saques quanto para depósitos.\nCotação da bolsa binária A experiência da indústria de afiliados é um marketing nas melhores opções de opções binárias, filipinas, introduzindo um novo e primeiro produto chamado. Opção binária cheats opção binária escolhas vic metatrader projetou técnicas de manipulação do mercado de ações portais de comércio asiático para encontrar podem comprar o estoque de penny scottrade. Padrão em atendimento ao consumidor, a marca é uma das mais desejadas atualmente. O diferencial está no fato de que os serviços financeiros prestados — movimentações bancárias e transações do cartão — são todos feitos pela internet. Além da Vale, tem a Klabin, antiga empresa da Fabio, que tem um setor por que investir em opções ao invés de ações totalmente favorável, considerado perene e necessário para qualquer país. Além de setores fundamentais, como de energia, saneamento, telecomunicações, mineração e siderurgia.\nNo final, você pode acabar investindo sua conta inteira em uma única negociação perdida, que acabará com sua conta. CALL: Se você quer apostar na subida no valor do ativo, utilizaremos esta opção. Se a operação finaliza com um preço acima do valor inicial significará que a tendência foi de alta e poderemos obter lucros. PUT: Ao contrário da opção CALL, se prevemos uma caída no valor do ativo, deveremos adquirir um contrato de opção PUT para apostar pela tendência de preço de baixa. Se nossa previsão for certeira, a operação vencerá em termos “in the money”.\nA primeira pergunta que um trading fazquando ele está interessado em uma corretora on-line é se eles são seguros ou não. EToro é bem conhecida no mundo da negociação. É uma corretora registrada por que investir em opções ao invés de ações com CySec e, como resultado, alinhado com as normas europeias de regulação financeira.\nO placar correto das apostas é bastante popular entre muitos jogadores devido às altas probabilidades. Mas prefira entrar neste mercado depois que você estiver com mais experiencia no mundo das aposta e do trading esportivo.\nCuando haces esto, estás participando en el mercado de divisas. Has cambiado una moneda por otra. O en términos de comercio de divisas, suponiendo que eres un americano que visita Japón, has vendido dólares y comprado yenes. Números de Fibonacci não foram desenvolvidos para trading. Eles ocorrem em todo o mundo natural, onde muitos sistemas biológicos podem ser descritos em termos de sequências semelhantes a Fibonacci.\nO site número 1 de ofertas de emprego em Portugal é o Net-empregos. Tem mais de 500 novas ofertas de emprego todos os dias e envia diariamente para a caixa de correio eletrónica do candidato as novidades nas áreas do seu interesse. Um estudante, um trabalhador, um chefe, um líder, um stakeholder em configurações públicas, privadas ou sem fins lucrativos todos precisam negociar e lidar com pessoas de diferentes culturas, personalidades, motivações e intenções. Isso pode ser desagradável e complicado. Newgotiation oferece ferramentas para lidar com.\nCompro, há anos, na empresa espanhola, cujas entregas são de 24 ou 48 horas, dependendo do dia da semana em que a encomenda é feita. A minha Mi por que investir em opções ao invés de ações Band 3 foi encomendada a uma quinta-feira à tarde e na sexta-feira já a tinha à hora do almoço. E tudo o que seja UE não tem alfândega. ENTREVISTA EM VÍDEO: Renan Brendler Grando - Aprovado em 1º lugar no concurso SEFAZ RS para o cargo de Auditor-Fiscal da Receita Estadual. As sanções vão desde reparações indenizatórias a processos criminais, a depender da sua extensão.\nForex o que é Milton Oliveira da Silva\n5 de Janeiro de 2018 Paulo Ayres Falcão de Mendonça\n5 de Setembro de 2018 Ernesto Bandeira de Luna Filho\n25 de Junho de 2019 Cleber Gomes da Cruz\n15 de Janeiro de 2020 Victor Zylbersztain\n12 de Fevereiro de 2019 Gustavo Coelho de Castro


DETALHE FEMININO: CONTATO - CARL SAGAN\n22:30 | Postado por @ninh@ | Editar postagem\nSINOPSE: Literatura Estrangeira - Ficção Científica\nContato com extraterrestres não é sinônimo de homenzinhos verdes desembarcando de um disco voador. É muito mais - sinais captados num radiotelescópio podem conter mensagens capazes de nos fazer repensar toda a nossa concepção da vida e do Universo. Esse é o ponto de partida de Carl Sagan , que aliando as tensões da melhor literatura ao conhecimento científico mais avançado, compõe um romance que pode provocar em nós todas as reações - menos a indiferença. Em " Contato", o que está em jogo é o mundo tal como o conhecemos como quem faz uma aposta, Sagan....\nRESENHA: O livro "Contato" é do autor Carl Sagan, é o primeiro livro do autor que leio, este já virou filme com os atores Jodie Foster e Matthew Macconaughey . ele fez um grande sucesso na época. O livro pode ser considerado um Chicklit de ficção científica, ele foi escrito por uma cientista e por sinal a personagem principal do livro, seu nome é Ellie Arroway que através do programa conduz vários telescópios espalhados pelo planeta, que certo dia descobrem uma mensagem enviada pelo rádio que vem além da Estrela Vega e que esta mensagem leva pelo menos 26 anos - luz para ir e voltar. O livro nos ensina várias matérias sobre astronomia, física, matemática e entre outras. ele nos traz detalhes da personalidade da cientista Ellie, desde sua infância até sua fase adulta, quando se tornou uma grande cientista.\nO que falar de nossa personagem , é uma pessoa normal, cheia de defeitos, que desde de pequena compreendeu o tempo quando tinha apenas três anos, sua mãe é compreensiva , seu pai Ted foi quem estruturou sua personalidade. Quando seu pai morre , um pedaço de Ellie parece morrer com ele. Com o intuito de tornar -se uma renomada Física, ela foca seus esforços para ser uma brilhante estudante. Ela descobre algo que pode abalar o mundo , foram estabelecidos contatos extraterrestres, então agora o mundo precisa se preparar para algo importante. Claro que O Contato é um romance então não poderia faltar um né? Então a Doutora Ellie e Ken Der Heer, um consultor de Ciências do Governo dos Estados Unidos, vivem um romance, ninguém podia imaginar esse outro lado da Doutora, de mulher carente apesar de sua profissão onde é domínio dos homens, sempre levando a vida profissional em primeiro lugar e deixando de lado os seus sentimentos, talvez isso possa ter ocorrido pela sua relação complicada com seu padrasto e sua mãe, a morte de seu pai quando ainda era pequena.\nO livro é ótimo , apesar de algumas vezes não entender aqueles termos técnicos de física e outras matérias que o livro proporciona ao leitor.


ESTRATÉGIA POLÍTICA – A nova conta para salvar Temer – Via Comercial\nESTRATÉGIA POLÍTICA – A nova conta para salvar Temer\nAções contrastam com o discurso de “sacrifício” que Temer evocou ao assumir o governo em 2016\nMas os produtores querem ainda mais. Em outubro, o Senado aprovou uma resolução que ignorou a MP para tentar conceder um perdão total da dívida com o Funrural, que chega a 17 bilhões de reais. A equipe econômica é contra e Ministério da Fazenda considerou a resolução do Senado ineficaz. Mas a bancada continua pressionando Temer a aceitar o perdão total ou pelo menos ampliar ainda mais os descontos.\nVários parlamentares que promoveram as mudanças parecem diretamente interessados em maiores descontos. Empresas ligadas a pelo menos 76 deputados devem 217,8 milhões de reais, segundo o jornal O Estado de S. Paulo. Outros 29 deputados têm 18,9 milhões de débitos inscritos em seus próprios CPFs. (Deutsche Welle)\nFORA DOS PLANOS - América só empata em 1 a 1 contra o Paraná pela Série B


Estudo afirma que ingerir QUEIJO pode ser benéfico para a SAÚDE – SINAPIZZA\nEstudo afirma que ingerir QUEIJO pode ser benéfico para a SAÚDE\nNo último congresso da Sociedade Americana para Nutrição, a especialista e nutricionista brasileira Marcia Otto, que atualmente é professora da Universidade do Texas (EUA), apresentou um estudo um tanto quanto controverso, mas infinitamente interessante: o queijo, que sempre foi mal visto por conta dos seus níveis de gordura saturada, pode ser um aliado da boa saúde.\nPara conduzir corretamente a sua pesquisa acadêmica, Otto dividiu um grupo de voluntários em dois grupos.\nEstes grupos deveriam consumir a mesma quantidade de gordura saturada por dia, mas de maneiras distintas: enquanto um comeria carne, o outro faria consumo de queijos.\nApós análise minuciosa dos voluntários, o resultado da pesquisa foi o seguinte: o grupo que se alimentou de laticínios teria 25% menos de possibilidade de sofrer derrames cerebrais ou infartos.\nÉ sempre importante lembrar que o queijo não é composto apenas de gordura saturada: esta iguaria possui cálcio, que mantém a pressão no lugar, além de trazer aos que o consomem boas quantidades de cálcio, proteínas e potássio.\nPara Olga Amancio, especialista que preside a Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição, o queijo também auxilia na quebra de gordura do corpo, facilitando o processo de emagrecimento (desde que esteja inserido em uma dieta coerente, com práticas de atividade física e ausência de hábitos ruins, como a ingestão intensa de açúcar, vício em bebida alcoólica, etc).\nSe você está surpreso com o resultado deste estudo e ainda duvidando um pouco, saiba que esta pesquisa não foi a única a sugerir grandes benefícios na ingestão de queijos: os cientistas do Food for Health Ireland, da University College Dublin, da Irlanda, analisaram a relação entre alimentos lácteos – como leite, queijo, iogurte e manteiga – e o aumento de colesterol ruim.\nO resultado da pesquisa foi o seguinte: a alta ingestão de queijo não está relacionada ao aumento de gordura corporal, tampouco ao aumento do LDL, o tal do colesterol ruim.\nPor fim, um estudo da Universidade de Soochow, na China, revisou 15 pesquisas publicadas e, depois de avaliar cerca de 200 mil pessoas – as quais, por sua vez, tiveram a sua saúde monitorada por cerca de uma década – constatou o seguinte: as pessoas que comem queijo de forma frequente têm 18% menos chance de desenvolver doenças cardiovasculares, 14% menos chance de sofrerem ataques cardíacos e 10% menos possibilidades de AVC.\nA porção indicada para consumo é de 40 gramas por dia, o que certamente não é difícil de se fazer (e colabora para que os pratos fiquem muito mais saborosos!).\nÉ claro que, para ter uma boa alimentação, é necessário ir além do queijo.\nComo dissemos em outro artigo, comer dez porções diárias de frutas, verduras e legumes é essencial para a longevidade.\nOutras práticas saudáveis, como fazer atividade física e dormir bem, colaboram para a qualidade de vida, para o bem estar e, claro, para a saúde.\nSe você quer investir em você, deve começar a mudar os seus hábitos o mais depressa possível.\nUm bom lugar para comprar os seus queijos, frutas, verduras e legumes é o Extra Supermercado, um dos líderes de seu setor e responsável por fornecer diariamente o que há de mais gostoso (e nutritivo!).\nUsufrua das delícias do hortifrúti do Extra, além de comprar os seus produtos lácteos com descontos incríveis: confira agora mesmo o folheto Extra e programe as suas próximas compras!\nDIETA DOS PONTOS: Tudo o que você precisa saber para emagrecer com SAÚDE\nTratamentos complementares para a OBESIDADE


‘Brasil vive momentos de grandes conflitos constitucionais’, diz Temer | ElIzeu Rosa\nO presidente Michel Temer disse nesta quarta-feira, 31, que o ‘Brasil vive hoje momentos de grandes conflitos constitucionais’. Após a posse do novo ministro da Justiça Torquato Jardim, em meio à pior crise de seu governo, Temer sugeriu. “Vamos deixar o Judiciário trabalhar sossegado.” O presidente é alvo de investigação da Polícia Federal por ordem do ministro Edson Fachin, do Supremo Tribunal Federal. Temer está sob suspeita de corrupção passiva, obstrução da Justiça e organização criminosa. Fachin autorizou a PF a interrogar Temer, por escrito. “Quem tem autoridade no Brasil é a lei”, disse Temer Na avaliação do presidente, o Ministério da Justiça ‘ocupou lugar central nas instituições brasileiras’. Sobre o novo ministro, ele disse. “Com seu perfil técnico, Torquato combina serenidade e firmeza.”\nElIzeu Rosa: ‘Brasil vive momentos de grandes conflitos constitucionais’, diz Temer