BEM VIVER: Junho 2013\nRECEITAS DE SOPA PARA ESTE INVERNO\nCuide-se procure uma alimentação balanceada no inverno para não ganhar uns quilinhos extras: evite caldos ou sopas com creme de leite, pão, calabresa, torresmos. Procure fazer com frango desfiado ou carnes magras. Abuse dos legumes! E se puder acrescente macarrão integral. Veja algumas receitas:\nABUSE DE: temperos como tomilho, orégano, salsinha, cebolinha e principalmente o alho (que ajuda na imunidade). O azeite deve ser o de embalagem de vidro que possui mais quantidade de vitamina E (pois deixa essa vitamina preservada nesta emabalagem). Cuidado com o excesso de sal.\nSOPA DE ABÓBORA:\nEm uma panela aqueça 3 colheres de sopa de azeite e refogue a cebola, em seguida acrescente o alho. Assim que estiver dourado acrescente a abóbora, misture bem e acrescente a água e o sal. Deixe cozinhar por 20 a 30 minutos ou até que a abóbora esteja bem cozida. Bata no liquidificador. Despeje a sopa de volta à panela, deixe ferver. Enquanto isso, em uma frigideira, aqueça 1 colher de sopa de azeite salteie o tomilho picado por alguns segundos e adicione à sopa. Misture bem e desligue o fogo. Com o fogo desligado, acrescente o queijo minas light cortado em cubinhos.\nEm uma panela aqueça o azeite, refogue a cebola e em seguida acrescente o alho. Assim que estiver dourado acrescente as rodelas de cenoura, refogue nos temperos e adicione a água e o sal. Deixe ferver, acrescente a vagem e por último as rodelas de abobrinha. Deixe cozinhar até que os legumes estejam macios, mas sem desmanchar. No liquidificador bata metade da quantidade de legumes cozidos com a água do cozimento. Volte para a panela e deixe ferver. Para o pesto de ervas misture o azeite e as ervas e adicione à sopa antes de servir. Dica: você pode variar os legumes e se quiser acrescente frango desfiado.\nOutras bem gostosas: basta cozinhar e bater no liquidificador e acrescentar tempero:\n- Sopa de ervilha\n- Sopa de espinafre com frango e salsinha\n- Sopa alemã (com repolho branco e frango ou linguiça de frango picadinha)\n- Sopa de milho com salsinha\n- Canja com arroz e frango desfiado\nCria a sua. Com pouco azeite, cebola, cozinhe o legume ou alimento de preferência e incremente com frango picadinho. Bom apetite\nPostado por Bem Viver às 05:47 Nenhum comentário:\nLONGEVIDADE: VOCÊ QUER VIVER QUANTOS ANOS?\nCom as descobertas da medicina e os diversos tratamentos preventivos, hoje temos muitas possibilidades de envelhecer com qualidade de vida e nos prevenir de vários males e danos causados à nossa saúde. Mas quem provoca esses danos à nossa saúde? VOCÊ!!! Isso mesmo. Pois quem teve uma adolescência com excesso de peso ou fumou em demasia, não praticou atividade física terá a consequência disto mais tarde. Quem teve exposição solar em excesso sem proteção no futuro pode ter uma surpresa com um câncer de pele. Então se você não cuida do SEU CORPO, ele te dará uma resposta mais tarde. E como fazer para ter uma longevidade tranquila e curtir a vida na melhor idade? É simples: são 3 regrinhas de ouro: ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA + ATIVIDADE FÍSICA ACOMPANHADA + MENTE EM MOVIMENTO E SOCIALIZAÇÃO. A alimentação é o “combustível” do nosso corpo, se você se alimenta errado o corpo não funciona. É importante que o intestino fique regulado, “um reloginho”, pois precisamos descartar do nosso organismo tudo o que não é bom. A água é outro fator que os idosos esquecem, devemos nos hidratar, pois a água ajuda na função intestinal e também a ter uma pele melhor, e das inúmeras reações químicas que necessitam ser realizadas no nosso organismo precisa-se de água. A nossa comida deve ser bem colorida, com verduras, legumes, frutas, fibra, carne magra e peixe e o mais importante: alimentos cozidos, assados e grelhados. As mães que dão refrigerantes e biscoito recheado aos seus filhos desde cedo estão “envenenando” sua “cria”. E a atividade física é importante respeitando as preferências e limitações de cada um, sempre acompanhada e com uma avaliação médica para que tudo fique bem. E a mente deve ser ocupada com boa leitura, oração, trabalhos voluntários e tudo o que possa fazê-la funcionar. Pois a depressão fica longe destas pessoas. E no mais muita autoestima, amor próprio e gratidão a Deus, assim passaremos os 120 anos! E de bem com a vida! Isso tudo é possível, tenho dois pacientes exemplares: uma senhora com 91 anos e um senhor com 93 anos (com 63 anos de casados), que seguem estas recomendações e garanto que estão muito bem, obrigada! Se precisar procurem ajuda de uma nutricionista para regularem seus hábitos e seguirem a vida com harmonia!\nPostado por Bem Viver às 05:28 Nenhum comentário:\nPeríodo chato, mas que toda mulher passa. Então veja o que você anda comendo e evite o mal da TPM. "Maridos, namorados e ficantes: - nada de dar bombons de presente, hem!". Boa alimentação. Cuide-se e curta o seu BEM VIVER!!!\nPostado por Bem Viver às 13:08 Nenhum comentário:\nO MAL DO SÉCULO: DEPRESSÃO E A ALIMENTAÇÃO QUE AJUDA\nMuitos pacientes que atendo sempre acabam comentando de problemas como separação, doença de filhos ou entes queridos, ou sofreram alguma perda de ente querido. Ou até mesmo situações de stress como briga com o marido ou o chefe é um chato....Bom são inúmeros os casos...Ah tem também a ansiedade por conta do vestibular ou o concurso público que se vai prestar... “O psicológico anda junto com o que se come”, e acaba influenciando. As mulheres em especial sabem o que estou falando. Quem nunca ao final da tarde se pegou comendo chocolate...Mas o por que, dessa ansiedade, depressão ou compulsão? Temos hormônios que são diminuídos ou aumentados em determinada hora do dia. Mas em especial, em se tratando da alimentação, na consulta quando se é detectado algum destes casos acima, a minha experiência como nutricionista é o tratamento com a reeducação alimentar acompanhado de florais, dando um ótimo resultado. Sem falar que os florais não tem contraindicação e podem ser administrados a qualquer idade. É importante também colocar que alguns casos são imprescindíveis o acompanhamento do nutricionista juntamente com o psicólogo. Não deixe que a sua dor ou ansiedade ou compulsão acabe trazendo doenças como a obesidade, entre outras. Veja alguns alimentos que não podem faltar no seu prato, e procure um profissional nutricionista para a prescrição de floral que deve ser individualizada.\nEstes são alguns alimentos e seus nutrientes importantes para depressão, mas procure orientação para uma reeducação alimentar com nutricionista (alimentos para pessoa saldável sem nenhum tipo de doença):\n- Castanha do pará, nozes e amêndoas (selênio)\n- Maçã e laranja (ácido fólico)\n- Banana e abacate (por causa do potássio, magnésio e vitamina B6)\n- Mel – ajuda na produção de serotonina e dá bem estar\n- Ovo: contém Tiamina e niacina (ajudam a melhorar o humor)\n- Carnes magras e peixe (triptofano)\n- Pães integrais, aveia, vegetais verde escuro e soja\n- Frutas: Melancia, abacate, mamão, banana, tangerina, limão – são conhecidos como agentes do bom humor. Toda estas frutas são ricas em triptofano e aminoácidos que ajudam a produção da serotonina que ajuda no humor.\n- Leite quente ao dormir (e alimentos fontes de cálcio – iogurte, queijos magros).\nPostado por Bem Viver às 05:04 Nenhum comentário:\nO MAL DO SÉCULO: DEPRESSÃO E A ALIMENTAÇÃO QUE AJ...


Alessandro Garcia: Policial pop brazuca\nPolicial pop brazuca\n2 Coelhos é exagerado, deslumbrado, videoclíptico, americanizado e isto não é necessariamente ruim. Desde o trailer, eu já esperava pelo que o filme me entregou. Não, sejamos francos: mesmo incluído todos os "defeitos" possíveis que tentarei relacionar, ele me surpreendeu positivamente. Primeiro, pela honestidade. É um policial brasileiro sem medo de usar das regras do gênero. O diretor e roteirista Afonso Poyart nunca escondeu (e nem poderia) que bebeu e recheou seu filme de todas as fontes facilmente identificáveis: Tarantino, Guy Ritchie (muito Guy Ritchie), Michel Mann e Zach Snyder estão todos lá. E, dado tudo isto, é muito fácil não gostar do filme. É certo que o primeiro ato contribui muito para isto: o diretor recheou as cenas iniciais com uma quantidade tamanha de grafismos, sobreposições de letterings, tremores de câmera, edição frenética que é preciso uma certa fé para seguir adiante. Mas vamos lá, de coração aberto, disposto a ser cúmplice de uma produção brasileira que quis trazer algo de novo, usando de malandragem (era mais barato fazer uma porrada de cenas com 3D e quetais do que filmar em live action certas passagens, por exemplo, como disse o diretor em entrevista; ilustrações também serviram algumas vezes para explicar subtramas com um certo didatismo, mas com muita graça) para ousar sem medo de parecer pastiche. Parece pastiche? Às vezes sim, mas com qualidade. E isto é impressionante - mesmo que contraditório. Pois, diferente de vergonhas-alheias como Assalto ao Banco Central, só para ficarmos em um só exemplo, 2 Coelhos consegue ser bem sucedido uma bela quantidade de vezes. O fato de não ter se esquecido do roteiro em detrimento da punheta visual merece ser muito festejado. Não-linear, repleto de ganchos que o obrigam a ir e vir para explicar o que parecem ser arestas soltas, constrói uma história espertíssima, ainda que com um excesso de maneirismos que, às vezes, pesa a mão. Tem ótima atuação de Fernando Alves Pinto, como o protagonista Edgar, além da sempre delícia Alessandra Negrini (Julia), Caco Ciocler (Walter), Marat Descartes (Maicon) e todos os asseclas marginais com seus diálogos engraçados à la Tarantino. Todos devidamente envolvidos em cenas de tiroteio em câmera lenta, perseguição automobilística, trilha com Radiohead e uma batelada de referências pop desavergonhadas, incluindo aí uma espada ninja. Tudo o que se convencionou chamar pós-moderno vem entregue de bandeja. Mas é claro que numa embalagem que abrasileira de maneira coerente a coisa: corrupção política e marginais pés-de-chinelo incluídos. Há que se elogiar ainda uma cena de sexo repleta de efeitos, coreografada e captada com uma estética primorosa. Um verdadeiro presente para os olhos para quem, como eu, se atreveu a arriscar uma sessão de Bruna Surfistinha esperando algo mais que um revival da pornochanchada setentista.\nDe vez em quando é preciso que alguém se proponha a virar o jogo. Não que 2 Coelhos seja um divisor de águas. Mas sua existência mostra que fugir à uma certa preguiça que parece imperar neste terreno de filmes nacionais pop - onde um humor tosco ou tramas novelescas que, por enquanto, estão ditando as regras do jogo - é possível.


Cobrador atingido tiros por se recusar a entregar a carteira de passe-livre | No Amazonas é Assim\nHome Notícias Polícia Cobrador atingido tiros por se recusar a entregar a carteira de passe-livre\nCobrador atingido tiros por se recusar a entregar a carteira de passe-livre\nNa manhã desta terça-feira (22/12), na Zona Norte de Manaus, o cobrador de ônibus Antônio Jodely Nunes da Silva,24, foi ferido a tiros ao se recusar a entregar a carteira de passe-livre de um usuário, quando o mesmo tentava fraudar o sistema.\nFoto: Bruna Souza\nO cobrador foi atingido com dois tiros, a tentativa de homicídio ocorreu quando o micro-ônibus trafegava pela rua Marcos Cavalcante, no conjunto Carlos Braga, Nova Cidade. Antônio foi socorrido e levado ao Hospital e Pronto-Socorro Dr. Platão Araújo, na Zona Leste.\nO motorista do veículo, Francisco de Assis, 35, disse que o assaltante era um jovem, aparentando ter entre 20 e 28 anos de idade e estava bem vestido. Ao tentar passar na catraca, apresentou o passe-livre de outra pessoa. Antônio Jodely sugeriu que o jovem pagasse a passagem em dinheiro, advertindo o passageiro para não utilizar o documento, já que não lhe pertencia.\nOs passageiros do micro-ônibus, que estava com a lotação de banco completa, não reagiram. O atirador obrigou o motorista a parar o ônibus fugindo em seguida.\nArtigo anterior Novo caso de traição jovem casada flagrada no motel\nPróximo artigo Antônio Gusmão – o mendigo do soco que ficava no centro de Manaus


MELHOR IMPOSSÍVEL – Grande Jogada\nA Esportiva Itapirense estreou de maneira brilhante na Copa São Paulo de Futebol Junior. Na abertura das disputas do Grupo 19, com sede em Itapira, a Vermelhinha venceu o Estanciano-SE, por 3 a 2 na noite de quinta-feira (4), diante de um ótimo público de compareceu ao Estádio Chico Vieira. E mais do que vencer, e de virada, a equipe apresentou um futebol que agradou a torcida. O time saiu aplaudido de campo.\nEra um dia histórico para Itapira. Pela primeira vez, a maior competição de base do país desembarcava de fato e de direito no município. E o time da casa foi escolhido para abrir a competição do grupo. Diante de um excelente público que saiu de casa para prestigiar a Vermelhinha, não havia outro resultado que pudesse fechar aquela noite gloriosa se não fosse a vitória.\nMas, ninguém avisou isso ao Estanciano. Com três minutos de jogo, o time sergipano já vencia por 1 a 0. No primeiro ataque, a equipe ganhou um escanteio pelo lado esquerdo. Na cobrança, Otávio ajeitou para Neto, livre e de frente para o gol, mandar para a rede. A Itapirense sentiu o golpe. Tanto que quase levou o segundo aos cinco minutos, quando Daniel recebeu pela direita, avançou livre, mas chutou para fora.\nAos poucos, a equipe da casa foi controlando os nervos e acertando as jogadas. Aos 13, após bela troca de passes, Felipe bateu rasteiro, mas, para fora. Empolgada, a Itapirense avançou demais, deixando espaços na defesa. Aos 18, André saiu livre do meio campo, avançou e driblou o goleiro Pedrão, mas, perdeu na corrida para Felipe, que afastou o perigo.\nPrevious O eterno ídolo\nNext Os novos donos do pedaço


Thundurus é um wallbreaker temido em OU graças aos seus bons stats ofensivos, permitindo-lhe utilizar sets special e mixed. Sua Speed acima do comum permite-lhe ultrapassar algumas ameaças perigosas, como Keldeo, Gengar, Mega Medicham e Mega Pinsir, dificultando que seja alvo de revenge kills. Thundurus possui acesso a um ótimo move de setup em Nasty Plot que, combinado a sua vasta movepool, possibilita-lhe ameaçar equipes defensivas. Porém, sua fraqueza lamentável a Stealth Rock e seu bulk ameno dificultam que ele faça setup impune, limitando suas capacidades de fazer sweep. Apesar do potencial de Thundurus para vencer balance, ele compete como Electric-type ofensivo com Tapu Koko, cujos moves STABs e a Speed são superiores. Suas abilities não o ajudam muito, exceto com sets de nicho como Prankster Thunder Wave e sets mixed com Defiant.\nHidden Power Ice acerta Pokémon Ground- e Grass-types que ou são imunes ou resistem a Thunderbolt, como Landorus-T, Garchomp, Tangrowth e Tapu Bulu, com super efetivo. Focus Blast completa a coverage de Thundurus, acertando Steel-types que não tomam super efetivo da combinação Thunderbolt + Hidden Power Ice, como Ferrothorn, Magnezone e Excadrill. O move inclusive permite a Thundurus encarar Chansey, a maior special wall de OU, após um boost de Nasty Plot, embora isso não impedirá que Chansey utilize Toxic nele. Sludge Wave não só é uma boa opção para quarto move de coverage que acerta Tapu Koko durante uma switch in tentando prever Thunderbolt, mas também alguns Grass-types, como Tangrowth e Tapu Bulu, e Fairy-types, como Clefable e Tapu Lele.\nInvestimento máximo em Special Attack e Speed junto a nature Timid permite a Thundurus causar o máximo de dano possível enquanto ultrapassa Pokémon com Speed próxima ou igual a 110, como Kartana, Mega Diancie e Blacephalon. 4 EVs em Defense fazem com que Thundurus aguente dois Leaf Blades de Kartana sem boosts com o HP cheio. Life Orb é o item preferido, já que possibilita a Thundurus causar bastante dano mesmo sem boosts, fazendo dele uma grande ameaça a equipes ofensivas.\nEsse set se sobressai como um early- ou mid-game wallbreaker contra equipes mais bulky, podendo ameaçar suas respostas defensivas com ataques fortalecidos e limpando o caminho para sweepers ou cleaners. Aproveitar-se das switches forçadas por Thundurus para utilizar Nasty Plot é uma boa ideia caso o oponente tenha uma resposta a Electric-types que Thundurus consiga derrotar após um Nasty Plot. Contra equipes mais ofensivas que não possuem respostas decentes a ele, simplesmente, é melhor usar suas coverages sem Nasty Plot, visto que Thundurus causará um dano relativamente alto graças ao benefício de Life Orb. Devido ao seu bulk baixo, Thundurus não deve fazer switch in em ataques, pois levar quaisquer danos limitaria seu potencial de wallbreaker.\nSweepers e cleaners que apreciam a capacidade de wallbreaker de Thundurus são bons parceiros. Citam-se Choice Scarf Landorus-T, Ash-Greninja e Magearna, visto que esses Pokémon podem se aproveitar de Thundurus enfraquecendo Grass-types bulky que os param em outras situações e pressionando diversos Pokémon, como Celesteela e Tapu Fini. Controle de hazard de parceiros, como Landorus-T, Tornadus-T e Tapu Fini, é obrigatório, já que isso facilitará os setups de Thundurus e evitará que ele seja derrotado com recoil de Life Orb por danos anteriores. Sem comprometer sua capacidade de sweeper, o bulk ameno de Thundurus impede-o de fazer switch in em ataques durante uma partida, fazendo o apoio de VoltTurn de Pokémon como Landorus-T, Assault Vest Magearna e Mega Scizor ser muito útil. Embora a Speed de Thundurus seja relativamente alta, ele ainda é um alvo fácil para revenge kill de ameaças mais rápidas, como Greninja, Mega Alakazam e Tapu Koko, Pokémon muito comuns em equipes ofensivas. Portanto, Pokémon que fazem pivot com segurança nessas ameaças como Tangrowth, Ferrothorn e Assault Vest Magearna ajudam a melhorar o matchup ofensivo de Thundurus.\nKnock Off é um ótimo move de utilidade capaz de remover itens de Pokémon como Assault Vest Magearna, Assault Vest Tangrowth e Chansey, ao mesmo tempo que dá OHKO em Latios e Alolan Marowak após dano de Stealth Rock. Sua alta Base Power também faz dele um bom move de usos sucessivos caso Defiant seja ativado por um Defog oponente. Superpower permite a Thundurus pressionar Chansey ainda mais e lhe oferece uma coverage Fighting-type crucial contra Ferrothorn, Heatran, Tyranitar e Kyurem-B. Hidden Power Ice causa dano massivo nos Ground-types mais comuns da tier: Landorus-T e Garchomp, que, caso contrário, impediriam Thundurus de disparar Thunderbolt repetidamente.\nInvestimento máximo em Speed junto a uma nature que também aumenta esse stat é obrigatório em um Pokémon rápido e ofensivo como Thundurus, permitindo-lhe ultrapassar a marca de 110 de base Speed para baixo, na qual se encontram Pokémon como Keldeo e Latios. 68 EVs em Attack concede a Knock Off poder suficiente para dar OHKO em Latios e Alolan Marowak após dano de Stealth Rock, enquanto os EVs restantes são colocados em Special Attack para aumentar o dano de Thunderbolt e Hidden Power Ice. Life Orb é obrigatório nesse set para maximizar seu dano. Defiant permite a Thundurus punir Defog do oponente ao aumentar seu próprio Attack em dois estágios, fortalecendo seu Knock Off significantemente.\nEsse set não pune switch-ins com um move de setup, logo, boas previsões são necessárias para que Thundurus faça wallbreak eficientemente. Caso haja uma wall focada em Special Defense na equipe adversária, Knock Off normalmente será o move a ser usado, removendo Assault Vest de Tangrowth e Magearna ou Eviolite no caso de Chansey. Tirar proveito de Defiant também concede a Thundurus maior potencial como wallbreaker pelo quão assustador um Knock Off +2 pode ser, portanto, ele deve tentar fazer switch in em usuários passivos de Defog como Mew e Tapu Fini. Porém, não é aconselhável fazer switch in em removedores de hazard mais agressivos como Latios, visto que eles podem prever a switch de Thundurus e dar OHKO nele com um ataque.\nO set se encaixa melhor em equipes ofensivas com cores acumuladores de hazards pela habilidade de Thundurus de punir usuários de Defog, portanto, usuários de Stealth Rock e Spikes, como Landorus-T, Ferrothorn, Garchomp e Greninja, são bons parceiros. Suicide leads, como Excadrill e Azelf, também são boas opções dependendo do estilo de jogo da equipe, já que equipes hyper offense apreciam como Thundurus mantém momentum com Defiant. Smeargle ganha menção honrosa ao colocar Sticky Web para Thundurus, deixando a equipe adversária mais lenta e dificultando revenge kills ao seu parceiro. Sem Nasty Plot, Thundurus encontra-se incapaz de ameaçar equipes mais bulky com checks decentes a ele. Por isso, é uma boa ideia colocá-lo ao lado de balance breakers como Swords Dance Tapu Bulu e Mawile.\nUm set mixed alternativo com Thunderbolt / Fly / Knock Off / Superpower e Flyinium Z pode tirar ainda mais vantagem de Defiant com um Z-Move STAB forte que causa bastante dano a switch-ins defensivas de Thundurus. Ele também pode se aproveitar de Prankster com moves, como Taunt e Thunder Wave, que apreciam o aumento de prioridade concedido por essa ability, embora não seja aconselhável colocar um desses moves situacionais no lugar de Nasty Plot ou de um move de coverage. Hidden Power Flying acerta Grass-types bulky com mais força do que Hidden Power Ice graças ao aumento concedido pelo STAB, permitindo a Thundurus dar OHKO em Tangrowth, Amoonguss, Mega Venusaur e Alolan Marowak após um boost de Nasty Plot. Ainda que isso garanta que Thundurus não tome danos desses Pokémon, não carregar Hidden Power Ice limita suas opções de coverage, deixando-o mais vulnerável a Landorus-T e Garchomp. Fightinium Z pode ser utilizado junto a Hidden Power Flying para dar a Thundurus um poderoso move neutro contra Ground-types bulky que facilmente aguentariam Hidden Power Ice ao mesmo tempo em que é um move Fighting-type com alta precisão de uso único. Incinerate é uma alternativa a Focus Blast para garantir um OHKO em Mega Scizor após dano de Stealth Rock, também acertando Ferrothorn, um dos seus alvos principais, com dano massivo e o bônus de ter uma accuracy perfeita. Por fim, Grass Knot é outra opção de coverage que atinge outros Ground-types bulky, como Hippowdon, Quagsire e Gastrodon, com um dano significantemente maior que Hidden Power Ice, apesar de não serem Pokémon comuns o suficiente para gastar um moveslot somente para eles.\nGround-types: Hippowdon, Gastrodon, Mamoswine e Quagsire são imunes a Thunderbolt e tomam muito pouco dano de Hidden Power Ice, fazendo deles switch-ins confiáveis, uma vez que temem somente o raro Grass Knot. Embora Mamoswine deva ficar atento quanto a Focus Blast ao realizar switch in, ele pode ferir Thundurus bastante no um a um com Ice Shard. Quagsire, em particular, ignora os boosts de Nasty Plot graças à sua ability, sendo um ótimo counter a Thundurus.\nGrass-types: Grass-types bulky, como Tangrowth, Amoonguss e Mega Venusaur, resistem a Thunderbolt e podem aguentar até mesmo um Hidden Power Ice +2 devido aos seus altos bulk special. Porém, todos levam 2HKO de Hidden Power Flying.\nAlolan Marowak: Lightning Rod deixa Alolan Marowak imune a Thunderbolt, que, combinado a sua tipagem Fire / Ghost, permite a ele parar completamente o set Nasty Plot sem Hidden Power Flying. Contudo, sua fraqueza a Stealth Rock junto ao fato de ser ameaçado pelos sets mixed com Knock Off fazem dele uma resposta duvidosa.\nPokémon Mais Rápidos: Pokémon naturalmente mais rápidos e usuários de Choice Scarf como Greninja, Tapu Koko e Garchomp ultrapassam Thundurus e o ameaçam a levar OHKO.\nChansey: Graças ao seu imenso bulk special, Chansey aguenta facilmente um ataque sem boosts e só leva 2HKO do inseguro Focus Blast após Nasty Plot, tornando-a em uma boa resposta aos sets de Nasty Plot por sempre utilizar Toxic neles. Por outro lado, Chansey deve ficar atenta ao set mixed, visto que ter seu Eviolite removido por Knock Off debilita severamente seu bulk e a deixa mais vulnerável a Superpower.\nThundurus é um wallbreaker temido em OU graças aos seus bons stats ofensivos, permitindo-lhe utilizar sets special e mixed. Sua Speed acima do comum permite-olhe (Neste caso o verbo permitir exige objeto indireto) ultrapassar algumas ameaças perigosas, como Keldeo, Gengar, Mega Medicham e Mega Pinsir, dificultando que seja alvo de revenge kills a ele. Thundurus possui acesso a um ótimo move de setup na forma de em Nasty Plot, que,(adicionar vírgula) combinado com a (Pleonasmo) sua vasta movepool, permite-lhe a ele ameaçar equipes defensivas. Porém, sua fraqueza lamentável a Stealth Rock e seu bulk ameno dificultam que Thundurus faça setup sem ser punido, limitando suas capacidades de fazer sweeper. Apesar do potencial que Thundurus possui para vencer balance, ele enfrenta competição como Electric-type ofensivo com Tapu Koko, que possui moves STABs mais fortes e uma Speed superior.devido aos STABs mais fortes e maior Speed desse último.(Você não errou aqui, mas mudei um pouco porque assim soa melhor) Suas abilities não o ajudam muito, exceto pelo niche de por sets nichos como Prankster Thunder Wave Thunder Wave com Prankster e Defiant em sets mixed com Defiant. (Mesma coisa, apenas reorganizei)\nHidden Power Ice acerta Pokémon Grass- e Ground-types que ou são imunes ou resistem a Thunderbolt, como Landorus-T, Garchomp, Tangrowth e Tapu Bulu, em com super efetivo. Focus Blast complementa completa (Esse "rounds out" é no sentido de "termina") a coverage de Thundurus, acertando Steel-types que não tomam super efetivo da combinação Thunderbolt + Hidden Power Ice, como Ferrothorn, Magnezone e Excadrill. Isso Também permite a Thundurus passar por Chansey, a maior special wall de OU, após um boost de Nasty Plot;, embora isso não impeça impedirá que Chansey de utilize Toxic nele. Sludge Wave é uma boa opção como quarto move de coverage para acertar Tapu Koko durante uma switch in tentando prever em um Thunderbolt previsto, assim como também alguns Grass-types, como Tangrowth e Tapu Bulu, e Fairy-types, como Clefable e Tapu Lele.\nO Investimento máximo em Special Attack e Speed junto à nature Timid permite a Thundurus bater o mais forte causar o máximo de dano (Você não errou, mas não gosto muito da palavra "bater", assim soa melhor. É uma mudança pessoal, portanto use o que mais preferir) possível enquanto ultrapassa Pokémon por volta da marca de 110 Speed, como Kartana, Mega Diancie e Blacephalon. 4 EVs em Defense fazem com que Thundurus aguente dois Leaf Blades de Kartana sem boosts quando com o HP cheio. Life Orb é o item preferido, já que possibilitando a Thundurus bater relativamente forte causar bastante dano (Mesma coisa) mesmo sem boosts, fazendo dele uma grande ameaça a equipes ofensivas.\nEsse set se sobressai como um early- ou mid-game wallbreaker contra equipes mais bulky, sendo capaz de ameaçar suas respostas defensivas com ataques com boosts, e limpando o caminho para sweepers ou cleaners. Se Aproveitar-se (Após vírgula/ponto final a ênclise é obrigatória) das switches forçadas por Thundurus para utilizar Nasty Plot é uma boa ideia caso o oponente tenha uma resposta a Electric-types que Thundurus consiga derrotar após um Nasty Plot. Contra equipes mais ofensivas que não possuem uma resposta decente para a ele, é melhor simplesmente usar os moves coverage sem a ajuda de Nasty Plot, visto que Thundurus baterá causará relativamente bastante dano forte (Mesma coisa aqui, use o que mais te agradar) graças ao benefício de Life Orb. Devido a seu bulk ameno, Thundurus não deve fazer switch in em ataques, pois tomar levar qualquer tipo de dano limitaria seu potencial de wallbreaker.\nSweepers e cleaners que apreciam a capacidade de wallbreaker de Thundurus são boas opções de parceiros. Alguns exemplos são Choice Scarf Landorus-T, Ash-Greninja e Magearna, visto que esses Pokémon podem se aproveitar de Thundurus enfraquecendo Grass-types bulky que conseguem pará-los em outras situações e pressionando diversos Pokémon, como Celesteela e Tapu Fini. O Controle de hazards vindo de parceiros, (Adicionar vírgula) como Landorus-T, Tornadus-T e Tapu Fini, é obrigatório, já que isso facilitará os setups de Thundurus e evitará que ele seja derrotado pelo dano recoil de Life Orb após tomar dano anterior. O bulk ameno de Thundurus impede-o de que ele fazer switch in em ataques durante uma partida sem comprometer sua capacidade de sweeper, fazendo de apoio de VoltTurn vindo de coisas Pokémon (Evite usar a palavra "coisa", é muito vaga) como Landorus-T, Assault Vest Magearna e Mega Scizor, algo muito útil. Embora a Speed de Thundurus seja relativamente alta, ele é um alvo fácil de revenge kill vindo de ameaças mais rápidas, como Greninja, Mega Alakazam e Tapu Koko;, (Remover ponto e vírgula e adicionar vírgula.) Pokémon muito comuns em equipes ofensivas. Portanto, Pokémon que conseguem fazer pivot de forma segura nessas ameaças, como Tangrowth, Ferrothorn e Assault Vest Magearna, ajudam a melhorar o matchup ofensivo de Thundurus.\nKnock Off é um ótimo move de utilidade que pode capaz de remover itens, especialmente de coisas Pokémon como Assault Vest Magearna, Assault Vest Tangrowth e Chansey, (Remover vírgula) ao mesmo tempo que dá OHKO em Latios e Alolan Marowak após dano de Stealth Rock. Sua alta Base Power também faz dele um bom move repetível caso Defiant seja ativado por um Defog oponente. Superpower permite a Thundurus pressionar Chansey ainda mais e é um move de coverage Fighting-type crucial contra Ferrothorn, Heatran, Tyranitar e Kyurem-B. Hidden Power Ice causa dano massivo nos Ground-types mais comuns da tier: Landorus-T e Garchomp que, caso contrário, impediriam Thundurus de disparar Thunderbolt repetidamente.\nO Investimento máximo em Speed junto à uma nature que também aumenta esse stat é obrigatório em um Pokémon rápido e ofensivo como Thundurus, permitindo-o-lhe ultrapassar a marca de 110 Speed para baixo, onde se encontram Pokémon como Keldeo e Latios. 68 EVs em Attack concede a Knock Off poder suficiente para dar OHKO em Latios e Alolan Marowak após dano de Stealth Rock, enquanto os EVs restantes são colocados em Special Attack para aumentar o dano de Thunderbolt e Hidden Power Ice. Life Orb é obrigatório nesse set para maximizar o dano causado. Defiant permite a Thundurus punir Defogs do oponente aumentando seu próprio Attack em dois estágios, deixando seu Knock Off significantemente mais forte.\nEsse set não consegue punir switch-ins com um move de setup, logo previsões adequadas são necessárias para que Thundurus faça wallbreak de forma eficientemente (De forma eficiente=eficientemente. Você não errou, mas aqui optei por encurtar). Caso haja uma wall focada em Special Defense na equipe adversária, Knock Off normalmente será o move a ser usado, removendo ou (Esse "ou...ou" é usado em ideia de exclusão, nesse caso o Knock Off pode remover os dois) Assault Vest no caso de Tangrowth e Magearna, (essa vírgula não é necessária.) ou Eviolite no caso de Chansey. Tirar proveito de Defiant também concede a Thundurus maior potencial como wallbreaker por conta do quão assustador um Knock Off +2 pode ser, portanto ele deve tentar fazer switch in em usuários passivos de Defog, (Remover vírgula) como Mew e Tapu Fini. Porém, não é aconselhável fazer switch in em removedores de hazard mais agressivos, como Latios, visto que eles podem prever a switch de Thundurus e dar OHKO nele com um ataque.\nEsse set se encaixa melhor em equipes ofensivas com cores acumuladores de hazards por conta da habilidade de Thundurus de punir Defoggers, portanto usuários de Stealth Rock e Spikes, como Landorus-T, Ferrothorn, Garchomp e Greninja, são boas opções de parceiros. Suicide leads, como Excadrill e Azelf, também são boas opções dependendo do estilo de jogo da equipe, já que equipes hyper offense apreciam como Thundurus consegue manter momentum com Defiant. Smeargle ganha menção honrosa por conseguir colocar Sticky Web para Thundurus, deixando a equipe adversária mais lenta e dificultando revenge kills ao seu parceiro. Sem Nasty Plot, Thundurus se encontra-se incapaz de posar como uma ameaça a equipes mais bulky com checks decentes a ele. Por conta disso, é uma boa ideia coloca-lo ao lado de balance breakers, (Remover vírgula)como Swords Dance Tapu Bulu e Mawile.\nUm set mixed alternativo pode ser utilizado com Thunderbolt / Fly / Knock Off / Superpower e Flyinium Z para tirar ainda mais vantagem de Defiant com um forte Z-Move STAB forte que causa bastante dano às switch-ins defensivas de Thundurus. Ele também pode se aproveitar de Prankster com moves, (Adicionar vírgula) como Taunt e Thunder Wave, (Adicionar vírgula)que apreciam o aumento de priority concedido por essa ability, embora não seja aconselhável colocar algum desses moves situacionais no lugar de Nasty Plot ou um move de coverage. Hidden Power Flying acerta Grass-types bulky com mais força em relação a Hidden Power Ice graças ao aumento concedido pelo STAB, permitindo a Thundurus dar OHKO em Tangrowth, Amoonguss, Mega Venusaur e também (Eu sei que isso está no original, porém, do jeito que você construiu esse período, omitir não mudará o sentido) Alolan Marowak, após um boost de Nasty Plot. Ainda que isso garanta que Thundurus não tome nenhum tipo de dano desses Pokémon, não carregar Hidden Power Ice limita suas opções de coverage, deixando-o mais vulnerável a Landorus-T e Garchomp. Fightinium Z pode ser utilizado junto a Hidden Power Flying para dar a Thundurus um forte poderoso (Aqui entra aquela questão de gosto, ao meu ver "poderoso" soa melhor, mas cabe a você decidir) move neutro contra Ground-types bulky que facilmente aguentariam Hidden Power Ice, ao mesmo tempo que é um move Fighting-type preciso apenas uma vez. Incinerate é uma alternativa a Focus Blast para garantir um OHKO em Mega Scizor após dano de Stealth Rock, também acertando Ferrothorn, um dos seus alvos principais, em dano massivo com o bônus de ter uma accuracy perfeita. Por fim, Grass Knot é outra opção de coverage que acerta alguns Ground-types bulky, como Hippowdon, Quagsire e Gastrodon, com um dano significantemente maior que Hidden Power Ice, embora não sejam Pokémon comuns o suficiente para justificar o uso de um moveslot exclusivo para eles.\nGround-types: Hippowdon, Gastrodon, Mamoswine e Quagsire são imunes a Thunderbolt e tomam muito pouco dano de Hidden Power Ice, fazendo delessses Pokémon switch-ins confiáveis, uma vez que temem somente o raro Grass Knot carregado por Thundurus..(Não acho que seja necessário) Embora Mamoswine deve estar ficar atento quanto a Focus Blast ao realizar switch in, ele pode debilitar Thundurus bastante em uma situação 1v1 com Ice Shard. Quagsire, em particular, ignora os boosts de Nasty Plot graças à sua ability, sendo um ótimo counter a Thundurus.\nGrass-types: Grass-types bulky, como Tangrowth, Amoonguss e Mega Venusaur, resistem a Thunderbolt e conseguem aguentar até mesmo um Hidden Power Ice +2 devido ao seus altos bulk special desses Pokémon.. Porém, todos eles levam 2HKO de Hidden Power Flying.\nAlolan Marowak: Lightning Rod garante a Alolan Marowak imunidade a Thunderbolt, que, (Adicionar vírgula) combinado com sua tipagem Fire / Ghost, permite a ele fazer uma wall completa ao set Nasty Plot sem Hidden Power Flying. Porém, sua fraqueza a Stealth Rock combinada com o fato de ser ameaçado pelos sets mixed com Knock Off fazem dele uma resposta duvidosa.\nPokémon Mais Rápidos: Pokémon naturalmente mais rápidos e usuários de Choice Scarf, como Greninja, Tapu Koko e Garchomp, ultrapassam Thundurus e o ameaçam de levar OHKO.\nChansey: Por conta Graças ao(Optei por "Graças ao", já que "Por conta" apresenta cacofonia) de seu imenso bulk special, Chansey consegue facilmente aguentar facilmente (Sempre use os advérbios de modo após o verbo/locução verbal) um ataque sem boosts e só leva 2HKO do inseguro Focus Blast após Nasty Plot, o que faz dela uma boa resposta aos sets de Nasty Plot por sempre conseguir utilizar Toxic neles. Por outro lado, Chansey deve ficar atenta ao set mixed, visto que ter sua Eviolite removida por Knock Off debilita severamente seu bulk e a (Em orações com conjunções subordinativas a próclise é obrigatória) deixa-a mais propensa a Superpower.\nReactions: Decem, Mitsuki and Repu\n— Leia a legenda. Foque sua leitura principalmente nos (A)lertas, nas (S)ugestões e nas (C)orreções;\n— Otimize seu tempo: pegue o Copy-paste primeiro e depois atualize e aplique o GP;\n— Use as conjunções conclusivas, tais como "logo" e "portanto", entre vírgulas;\n(C) Correção & (E) Erro (S) Sugestão - a construção do texto não está errada, somente sujeita a outras construções. Logo, a forma inicial pode ser mantida ou não (A) Alerta - partes as quais merecem mais atenção, podendo incluir erros de escrita, frases não traduzidas, contextos que devem ser revistos, etc (M) Modificação - uma parte do texto foi adicionada, modificada ou removida, porém, vale salientar que o autor não errou na construção da frase (R) Repetição - muitas palavras ou locuções foram usadas excesso, sujeitas a adequação, sinalização ou comentários\nThundurus é um wallbreaker temido em OU graças aos seus bons stats ofensivos, permitindo-lhe utilizar sets special e mixed. Sua Speed acima do comum (S: usual, normal) permite-lhe ultrapassar algumas ameaças perigosas, como Keldeo, Gengar, Mega Medicham e Mega Pinsir, dificultando que seja alvo de revenge kills. Thundurus possui acesso a um ótimo move de setup em Nasty Plot que, combinado a sua vasta movepool, possibilita (R: "permite" anteriormente)-lhe ameaçar equipes defensivas. Porém, sua fraqueza lamentável a Stealth Rock e seu bulk ameno dificultam que ele faça setup impune, limitando suas capacidades de fazer sweep. Apesar do potencial de Thundurus para vencer balance, ele compete como Electric-type ofensivo com Tapu Koko, cujos moves STABs e a Speed são superiores. Suas abilities não o ajudam muito, exceto com sets de nicho como Prankster Thunder Wave e sets mixed com Defiant.\nSweepers e cleaners que apreciam a capacidade de wallbreaker de Thundurus são bons parceiros. Citam-se Choice Scarf Landorus-T, Ash-Greninja e Magearna, visto que esses Pokémon podem se aproveitar de Thundurus enfraquecendo Grass-types bulky que os param (A: frente a um pronome relativo, no caso "que", exige-se a próclise) em outras situações e pressionando diversos Pokémon, como Celesteela e Tapu Fini. Controle de hazard de parceiros, como Landorus-T, Tornadus-T e Tapu Fini, é obrigatório, já que isso facilitará os setups de Thundurus e evitará que ele seja derrotado com recoil de Life Orb por danos anteriores. Sem comprometer sua capacidade de sweeper (M: acredito que, em ordem sentido, mudar esse trecho para cá fica mais claro ao leitor. Pelo que eu entendi, apesar de Thundurus ter um bulk baixo, ameno, sua capacidade como sweeper se mantém inalterada, mas o suporte de VoltTurn mesmo assim é algo apreciado), o bulk ameno de Thundurus impede-o de fazer switch in em ataques durante uma partida, fazendo o apoio de VoltTurn de Pokémon como Landorus-T, Assault Vest Magearna e Mega Scizor ser muito útil. Embora a Speed de Thundurus seja relativamente alta, ele ainda é um alvo fácil para revenge kill de ameaças mais rápidas, como Greninja, Mega Alakazam e Tapu Koko, Pokémon muito comuns em equipes ofensivas. Portanto, Pokémon que fazem pivot com segurança nessas ameaças como Tangrowth, Ferrothorn e Assault Vest Magearna ajudam a melhorar o matchup ofensivo de Thundurus.\nInvestimento máximo em Speed junto à uma a uma (C: não há justificativa para a crase aqui. "Junto" é um nome que, nesse caso, está regendo uma preposição "a", enquanto "nature" possui um artigo de gênero "uma" o antecedendo. A crase, lembrando, é a junção de duas vogais "a", uma sendo a preposição "a" e a outra o artigo de gênero "a". Como o artigo "a" não está presente, mas "uma", injustifica-se o uso da crase) nature que também aumenta esse stat é obrigatório em um Pokémon rápido e ofensivo como Thundurus, permitindo-lhe ultrapassar a marca de 110 de base Speed para baixo, na qual (A: caso não esteja se referindo a um lugar físico, priorize usar as formas "em que", "no qual" ou "na qual") se encontram Pokémon como Keldeo e Latios. 68 EVs em Attack concede a Knock Off poder suficiente para dar OHKO em Latios e Alolan Marowak após dano de Stealth Rock, enquanto os EVs restantes são colocados em Special Attack para aumentar o dano de Thunderbolt e Hidden Power Ice. Life Orb é obrigatório nesse set para maximizar seu dano. Defiant permite a Thundurus punir Defog do oponente ao aumentar seu próprio Attack em dois estágios, fortalecendo seu Knock Off significantemente.\nEsse set não pune switch-ins com um move de setup, logo, boas previsões são necessárias para que Thundurus faça wallbreak eficientemente. Caso haja uma wall focada em Special Defense na equipe adversária, Knock Off normalmente será o move a ser usado, removendo Assault Vest de Tangrowth e Magearna ou Eviolite no caso de Chansey. Tirar proveito de Defiant também concede a Thundurus maior potencial como wallbreaker pelo quão assustador um Knock Off +2 pode ser, portanto, (A: use as conjunções conclusivas entre vírgulas) ele deve tentar fazer switch in em usuários passivos de Defog como Mew e Tapu Fini. Porém, não é aconselhável fazer switch in em removedores de hazard mais agressivos como Latios, visto que eles podem prever a switch de Thundurus e dar OHKO nele com um ataque.\nO (M: apenas para não repetir o mesmo início do parágrafo anterior) set se encaixa melhor em equipes ofensivas com cores acumuladores de hazards pela habilidade de Thundurus de punir usuários de Defog, portanto, (A: as conclusivas entre vírgulas) usuários de Stealth Rock e Spikes, como Landorus-T, Ferrothorn, Garchomp e Greninja, são bons parceiros. Suicide leads, como Excadrill e Azelf, também são boas opções dependendo do estilo de jogo da equipe, já que equipes hyper offense apreciam como Thundurus mantém momentum com Defiant. Smeargle ganha menção honrosa ao colocar Sticky Web para Thundurus, deixando a equipe adversária mais lenta e dificultando revenge kills ao seu parceiro. Sem Nasty Plot, Thundurus encontra-se incapaz de ameaçar equipes mais bulky com checks decentes a ele. Por isso, é uma boa ideia colocá-lo ao lado de balance breakers como Swords Dance Tapu Bulu e Mawile.\nUm set mixed alternativo com Thunderbolt / Fly / Knock Off / Superpower e Flyinium Z pode tirar ainda mais vantagem de Defiant com um Z-Move STAB forte que causa bastante dano a switch-ins defensivas de Thundurus. Ele também pode se aproveitar de Prankster com moves, como Taunt e Thunder Wave, que apreciam o aumento de prioridade concedido por essa ability, embora não seja aconselhável colocar um desses moves situacionais no lugar de Nasty Plot ou de um move de coverage. Hidden Power Flying acerta Grass-types bulky com mais força do que Hidden Power Ice graças ao aumento concedido pelo STAB, permitindo a Thundurus dar OHKO em Tangrowth, Amoonguss, Mega Venusaur e Alolan Marowak após um boost de Nasty Plot. Ainda que isso garanta que Thundurus não tome danos desses Pokémon, não carregar Hidden Power Ice limita suas opções de coverage, deixando-o mais vulnerável a Landorus-T e Garchomp. Fightinium Z pode ser utilizado junto a Hidden Power Flying para dar a Thundurus um poderoso move neutro contra Ground-types bulky que facilmente aguentariam Hidden Power Ice ao mesmo tempo em que é um move Fighting-type com alta precisão de uso único. Incinerate é uma alternativa a Focus Blast para garantir um OHKO em Mega Scizor após dano de Stealth Rock, também acertando Ferrothorn, um dos seus alvos principais, com dano massivo e o bônus de ter uma accuracy perfeita. Por fim, Grass Knot é outra opção de coverage que atinge outros Ground-types bulky, como Hippowdon, Quagsire e Gastrodon, com um dano significantemente maior que Hidden Power Ice, apesar de (R: embora) não serem Pokémon comuns o suficiente para gastar um moveslot somente para eles.\nGround-types: Hippowdon, Gastrodon, Mamoswine e Quagsire são imunes a Thunderbolt e tomam muito pouco dano de Hidden Power Ice, fazendo deles switch-ins confiáveis, uma vez que temem somente o raro Grass Knot. Embora Mamoswine deva (A: quando se usa as concessivas, a tendência é escrever o verbo no subjuntivo) ficar atento quanto a Focus Blast ao realizar switch in, ele pode ferir Thundurus bastante no um a um com Ice Shard. Quagsire, em particular, ignora os boosts de Nasty Plot graças à sua ability, sendo um ótimo counter a Thundurus.\nAlolan Marowak: Lightning Rod deixa Alolan Marowak imune a Thunderbolt, que, combinado a (A: quando escrever "combinado", priorize a regência "a" ao invés de "com") sua tipagem Fire / Ghost, permite a ele parar completamente o set Nasty Plot sem Hidden Power Flying. Contudo (M: somente para não usar a mesma adversativa do trecho anterior sobre Grass-types), sua fraqueza a Stealth Rock junto ao fato de ser ameaçado pelos sets mixed com Knock Off fazem dele uma resposta duvidosa.\nPokémon Mais Rápidos: Pokémon naturalmente mais rápidos e usuários de Choice Scarf como Greninja, Tapu Koko e Garchomp (A: no caso, creio que seja uma comparação ao invés de um exemplo, pois vários usuários de Choice Scarf realmente poderiam ultrapassar Thundurus, mas não há uma garantia de que todo o usuário desse item poderia fazer isso) ultrapassam Thundurus e o ameaçam a levar OHKO.\nCopy-paste & https://www.diffchecker.com/Xr6tRFW2 :\n<p>Thundurus é um wallbreaker temido em OU graças aos seus bons stats ofensivos, permitindo-lhe utilizar sets special e mixed. Sua Speed acima do comum permite-lhe ultrapassar algumas ameaças perigosas, como Keldeo, Gengar, Mega Medicham e Mega Pinsir, dificultando que seja alvo de revenge kills. Thundurus possui acesso a um ótimo move de setup em Nasty Plot que, combinado a sua vasta movepool, possibilita-lhe ameaçar equipes defensivas. Porém, sua fraqueza lamentável a Stealth Rock e seu bulk ameno dificultam que ele faça setup impune, limitando suas capacidades de fazer sweep. Apesar do potencial de Thundurus para vencer balance, ele compete como Electric-type ofensivo com Tapu Koko, cujos moves STABs e a Speed são superiores. Suas abilities não o ajudam muito, exceto com sets de nicho como Prankster Thunder Wave e sets mixed com Defiant.</p>\n<tr><td>Move 1: <span class="move-name">Nasty Plot</span></td><td>Item: <span class="item-name">Life Orb</span></td></tr>\n<tr><td>Move 2: <span class="move-name">Thunderbolt</span></td><td>Ability: <span class="ability-name">Prankster</span></td></tr>\n<tr><td>Move 3: <span class="move-name">Hidden Power Ice</span></td><td>Nature: <span class="nature">Timid</span></td></tr>\n<tr><td>Move 4: <span class="move-name">Focus Blast</span></td><td>EVs: <span class="ev">4 Def / 252 SpA / 252 Spe</span></td></tr>\n<p>Hidden Power Ice acerta Pokémon Ground- e Grass-types que ou são imunes ou resistem a Thunderbolt, como Landorus-T, Garchomp, Tangrowth e Tapu Bulu, com super efetivo. Focus Blast completa a coverage de Thundurus, acertando Steel-types que não tomam super efetivo da combinação Thunderbolt + Hidden Power Ice, como Ferrothorn, Magnezone e Excadrill. O move inclusive permite a Thundurus encarar Chansey, a maior special wall de OU, após um boost de Nasty Plot, embora isso não impedirá que Chansey utilize Toxic nele. Sludge Wave não só é uma boa opção para quarto move de coverage que acerta Tapu Koko durante uma switch in tentando prever Thunderbolt, mas também alguns Grass-types, como Tangrowth e Tapu Bulu, e Fairy-types, como Clefable e Tapu Lele.</p>\n<p>Investimento máximo em Special Attack e Speed junto a nature Timid permite a Thundurus causar o máximo de dano possível enquanto ultrapassa Pokémon com Speed próxima ou igual a 110, como Kartana, Mega Diancie e Blacephalon. 4 EVs em Defense fazem com que Thundurus aguente dois Leaf Blades de Kartana sem boosts com o HP cheio. Life Orb é o item preferido, já que possibilita a Thundurus causar bastante dano mesmo sem boosts, fazendo dele uma grande ameaça a equipes ofensivas.</p>\n<p>Esse set se sobressai como um early- ou mid-game wallbreaker contra equipes mais bulky, podendo ameaçar suas respostas defensivas com ataques fortalecidos e limpando o caminho para sweepers ou cleaners. Aproveitar-se das switches forçadas por Thundurus para utilizar Nasty Plot é uma boa ideia caso o oponente tenha uma resposta a Electric-types que Thundurus consiga derrotar após um Nasty Plot. Contra equipes mais ofensivas que não possuem respostas decentes a ele, simplesmente, é melhor usar suas coverages sem Nasty Plot, visto que Thundurus causará um dano relativamente alto graças ao benefício de Life Orb. Devido ao seu bulk baixo, Thundurus não deve fazer switch in em ataques, pois levar quaisquer danos limitaria seu potencial de wallbreaker.</p>\n<p>Sweepers e cleaners que apreciam a capacidade de wallbreaker de Thundurus são bons parceiros. Citam-se Choice Scarf Landorus-T, Ash-Greninja e Magearna, visto que esses Pokémon podem se aproveitar de Thundurus enfraquecendo Grass-types bulky que os param em outras situações e pressionando diversos Pokémon, como Celesteela e Tapu Fini. Controle de hazard de parceiros, como Landorus-T, Tornadus-T e Tapu Fini, é obrigatório, já que isso facilitará os setups de Thundurus e evitará que ele seja derrotado com recoil de Life Orb por danos anteriores. Sem comprometer sua capacidade de sweeper, o bulk ameno de Thundurus impede-o de fazer switch in em ataques durante uma partida, fazendo o apoio de VoltTurn de Pokémon como Landorus-T, Assault Vest Magearna e Mega Scizor ser muito útil. Embora a Speed de Thundurus seja relativamente alta, ele ainda é um alvo fácil para revenge kill de ameaças mais rápidas, como Greninja, Mega Alakazam e Tapu Koko, Pokémon muito comuns em equipes ofensivas. Portanto, Pokémon que fazem pivot com segurança nessas ameaças como Tangrowth, Ferrothorn e Assault Vest Magearna ajudam a melhorar o matchup ofensivo de Thundurus.</p>\n<tr><td>Move 1: <span class="move-name">Thunderbolt</span></td><td>Item: <span class="item-name">Life Orb</span></td></tr>\n<tr><td>Move 2: <span class="move-name">Knock Off</span></td><td>Ability: <span class="ability-name">Defiant</span></td></tr>\n<tr><td>Move 3: <span class="move-name">Superpower</span></td><td>Nature: <span class="nature">Naive</span></td></tr>\n<tr><td>Move 4: <span class="move-name">Hidden Power Ice</span></td><td>EVs: <span class="ev">68 Atk / 188 SpA / 252 Spe</span></td></tr>\n<p>Knock Off é um ótimo move de utilidade capaz de remover itens de Pokémon como Assault Vest Magearna, Assault Vest Tangrowth e Chansey, ao mesmo tempo que dá OHKO em Latios e Alolan Marowak após dano de Stealth Rock. Sua alta Base Power também faz dele um bom move de usos sucessivos caso Defiant seja ativado por um Defog oponente. Superpower permite a Thundurus pressionar Chansey ainda mais e lhe oferece uma coverage Fighting-type crucial contra Ferrothorn, Heatran, Tyranitar e Kyurem-B. Hidden Power Ice causa dano massivo nos Ground-types mais comuns da tier: Landorus-T e Garchomp, que, caso contrário, impediriam Thundurus de disparar Thunderbolt repetidamente.</p>\n<p>Investimento máximo em Speed junto a uma nature que também aumenta esse stat é obrigatório em um Pokémon rápido e ofensivo como Thundurus, permitindo-lhe ultrapassar a marca de 110 de base Speed para baixo, na qual se encontram Pokémon como Keldeo e Latios. 68 EVs em Attack concede a Knock Off poder suficiente para dar OHKO em Latios e Alolan Marowak após dano de Stealth Rock, enquanto os EVs restantes são colocados em Special Attack para aumentar o dano de Thunderbolt e Hidden Power Ice. Life Orb é obrigatório nesse set para maximizar seu dano. Defiant permite a Thundurus punir Defog do oponente ao aumentar seu próprio Attack em dois estágios, fortalecendo seu Knock Off significantemente.</p>\n<p>Esse set não pune switch-ins com um move de setup, logo, boas previsões são necessárias para que Thundurus faça wallbreak eficientemente. Caso haja uma wall focada em Special Defense na equipe adversária, Knock Off normalmente será o move a ser usado, removendo Assault Vest de Tangrowth e Magearna ou Eviolite no caso de Chansey. Tirar proveito de Defiant também concede a Thundurus maior potencial como wallbreaker pelo quão assustador um Knock Off +2 pode ser, portanto, ele deve tentar fazer switch in em usuários passivos de Defog como Mew e Tapu Fini. Porém, não é aconselhável fazer switch in em removedores de hazard mais agressivos como Latios, visto que eles podem prever a switch de Thundurus e dar OHKO nele com um ataque.</p>\n<p>O set se encaixa melhor em equipes ofensivas com cores acumuladores de hazards pela habilidade de Thundurus de punir usuários de Defog, portanto, usuários de Stealth Rock e Spikes, como Landorus-T, Ferrothorn, Garchomp e Greninja, são bons parceiros. Suicide leads, como Excadrill e Azelf, também são boas opções dependendo do estilo de jogo da equipe, já que equipes hyper offense apreciam como Thundurus mantém momentum com Defiant. Smeargle ganha menção honrosa ao colocar Sticky Web para Thundurus, deixando a equipe adversária mais lenta e dificultando revenge kills ao seu parceiro. Sem Nasty Plot, Thundurus encontra-se incapaz de ameaçar equipes mais bulky com checks decentes a ele. Por isso, é uma boa ideia colocá-lo ao lado de balance breakers como Swords Dance Tapu Bulu e Mawile.</p>\n<p>Um set mixed alternativo com Thunderbolt / Fly / Knock Off / Superpower e Flyinium Z pode tirar ainda mais vantagem de Defiant com um Z-Move STAB forte que causa bastante dano a switch-ins defensivas de Thundurus. Ele também pode se aproveitar de Prankster com moves, como Taunt e Thunder Wave, que apreciam o aumento de prioridade concedido por essa ability, embora não seja aconselhável colocar um desses moves situacionais no lugar de Nasty Plot ou de um move de coverage. Hidden Power Flying acerta Grass-types bulky com mais força do que Hidden Power Ice graças ao aumento concedido pelo STAB, permitindo a Thundurus dar OHKO em Tangrowth, Amoonguss, Mega Venusaur e Alolan Marowak após um boost de Nasty Plot. Ainda que isso garanta que Thundurus não tome danos desses Pokémon, não carregar Hidden Power Ice limita suas opções de coverage, deixando-o mais vulnerável a Landorus-T e Garchomp. Fightinium Z pode ser utilizado junto a Hidden Power Flying para dar a Thundurus um poderoso move neutro contra Ground-types bulky que facilmente aguentariam Hidden Power Ice ao mesmo tempo em que é um move Fighting-type com alta precisão de uso único. Incinerate é uma alternativa a Focus Blast para garantir um OHKO em Mega Scizor após dano de Stealth Rock, também acertando Ferrothorn, um dos seus alvos principais, com dano massivo e o bônus de ter uma accuracy perfeita. Por fim, Grass Knot é outra opção de coverage que atinge outros Ground-types bulky, como Hippowdon, Quagsire e Gastrodon, com um dano significantemente maior que Hidden Power Ice, apesar de não serem Pokémon comuns o suficiente para gastar um moveslot somente para eles.</p>\n<li><strong>Ground-types</strong>: Hippowdon, Gastrodon, Mamoswine e Quagsire são imunes a Thunderbolt e tomam muito pouco dano de Hidden Power Ice, fazendo deles switch-ins confiáveis, uma vez que temem somente o raro Grass Knot. Embora Mamoswine deva ficar atento quanto a Focus Blast ao realizar switch in, ele pode ferir Thundurus bastante no um a um com Ice Shard. Quagsire, em particular, ignora os boosts de Nasty Plot graças à sua ability, sendo um ótimo counter a Thundurus.</li>\n<li><strong>Grass-types</strong>: Grass-types bulky, como Tangrowth, Amoonguss e Mega Venusaur, resistem a Thunderbolt e podem aguentar até mesmo um Hidden Power Ice +2 devido aos seus altos bulk special. Porém, todos levam 2HKO de Hidden Power Flying.</li>\n<li><strong>Alolan Marowak</strong>: Lightning Rod deixa Alolan Marowak imune a Thunderbolt, que, combinado a sua tipagem Fire / Ghost, permite a ele parar completamente o set Nasty Plot sem Hidden Power Flying. Contudo, sua fraqueza a Stealth Rock junto ao fato de ser ameaçado pelos sets mixed com Knock Off fazem dele uma resposta duvidosa.</li>\n<li><strong>Pokémon Mais Rápidos</strong>: Pokémon naturalmente mais rápidos e usuários de Choice Scarf como Greninja, Tapu Koko e Garchomp ultrapassam Thundurus e o ameaçam a levar OHKO.</li>\n<li><strong>Chansey</strong>: Graças ao seu imenso bulk special, Chansey aguenta facilmente um ataque sem boosts e só leva 2HKO do inseguro Focus Blast após Nasty Plot, tornando-a em uma boa resposta aos sets de Nasty Plot por sempre utilizar Toxic neles. Por outro lado, Chansey deve ficar atenta ao set mixed, visto que ter seu Eviolite removido por Knock Off debilita severamente seu bulk e a deixa mais vulnerável a Superpower.</li>\n<li>Escrito por <a href="/forums/members/328915" target="_blank">Leo</a></li>\n<li>Revisão gramatical por <a href="/forums/members/shokkking.459902/" target="_blank">Shokking</a> e <a href="/forums/members/happydatropa.304761/" target="_blank">HappydaTropa</a></li>\n<li>Controle de qualidade por <a href="/forums/members/12650" target="_blank">Colonel M</a>, <a href="/forums/members/137683" target="_blank">Subject 18</a> e <a href="/forums/members/101351" target="_blank">Gary</a></li>\nReactions: lyd and Repu


Produtora não paga cachê e atração não se apresenta na Festas das Cores, em Arapiraca | Arapiraca | 7Segundos\nProdutora não paga cachê e atração não se apresenta na Festas das Cores, em Arapiraca\nEvento foi promovido por duas produtoras e uma joga responsabilidade na outra\nPOR: 7Segundos 22 abril 2019, 12h12\nSegundo informações, evento teve mais de 1.700 pagantes no domingo (22)\nOs jovens que curtiam o Vibe Festa das Cores Estudantil, promovido no domingo (21) no Arapiraca Garden Shopping saíram decepcionados com o encerramento do show sem a apresentação da atração principal, o MC Troinha. O empresário dele chegou a pegar o microfone no palco para explicar que o artista não se apresentaria porque não havia recebido o cachê.\n"Estava do lado de fora, esperando meus filhos e os amigos dele que estavam no show e ouvi tudo. A pessoa se apresentou como empresário do Troinha e disse que ele tinha vindo para Arapiraca, estava hospedado no hotel desde cedo, mas não iria se apresentar porque não recebeu o pagamento. Meus filhos contaram que depois desse anúncio, muitas pessoas jogaram latinhas e vidro no palco", afirmou o empresário Alberto Sarmento.\nEle conta que ficou em uma pizzaria do lado de fora do show e disse que, pouco depois do anúncio do cancelamento da atração principal as pessoas começaram a deixar o local. "Eu também trabalho no ramo de eventos e sei que uma situação como essa é muito ruim. As pessoas que estavam lá pagaram para ver todas as atrações anunciadas, mas eles não cumpriram o que prometeram", declarou.\nInformações, no entanto, dão conta que o artista não foi o único a ficar sem receber o pagamento pelo show. A produção também não teria pago o pessoal responsável pela iluminação, som e estrutura. Um trabalhador, que pediu para não ser identificado, contou ao 7Segundos que, como o MC Troinha não chegou para se apresentar, a atração anterior passou mais tempo no palco e que até a administração do Arapiraca Garden Shopping também procurou a produção para encerrar a festa. "O contrato era para que a festa terminasse às 22h e já era quase 23h e o pessoal esperando MC Troinha chegar. A produção com certeza vai ter que pagar multa pelo atraso. Isso vai ser uma desculpa a mais para eles não pagarem a gente", afirmou.\nA Vibe Festa das Cores Estudantil é um evento que reuniu duas produtoras de eventos, a Vibe e a Festa das Cores Estudantil. O evento começou pouco depois das 14h e teve um público estimado de 1.700 pagantes. Os ingressos custaram R$ 20 antecipado e R$ 30 na hora do show.\nA reportagem entrou em contato com representantes das duas produtoras e ambos se isentam da responsabilidade sobre o ocorrido. O Júnior, do Festa das Cores Estudantil alegou que a Vibe ficou responsável por toda a parte financeira do evento.\n"Não tive acesso ao dinhero do evento porque quem ficou cuidando dessa parte foi o Gustavo da Vibe. Não sou o responsável pelo que aconteceu, a Festa das Cores Estudantil não é responsável. Nós estamos aqui para fazer um trabalho sério, igual ao que fizemos na primeira edição", afirmou Júnior, do Festa das Cores. Ele declarou ainda que o empresário do MC Troinha havia entrado em contato com ele para reclamar que não havia recebido o cachê.\nGustavo, da Vibe, também foi procurado pela reportagem. Ele afirma que a Festa das Cores Estudantil não cumpriu com a parte dela da produção e disse que o MC Troinha não se apresentou porque chegou ao local do evento às 21h30, meia hora antes de encerrar o horário contratado com o shopping.\n"Toda nossa produção cumpriu com o que foi destinado. Porém a outra produtora, não efetuou os pagamentos. Inclusive temos os comprovantes dos demais [pagamentos]. Em relação às atrações que estavámos responsáveis: MC dBobby, James, Dada Boladão, todos estão ok. Inclusive som, bombeiros, segurança, e iluminação", respondeu Gustavo da Vibe.\nArapiraca calote Festa das Cores show show musical Vibe\nCANTOR Wesley Safadão solta o verbo e reclama da atitude de fãs em shows\nEstafa Whindersson Nunes cancela shows após revelar estafa e depressão


Aline Rizzo - Clube do Hardware\nAline Rizzo alterou sua foto pessoal 25 de outubro de 2020\nAline Rizzo postou um tópico em Programação web\nOi, Está ocorrendo este erro: cannot find module ../empresa.service Isto ocorre com todas as importações de componentes que fiz. O que faço ? Já tentei reinstalar via npm install, mas não funcionou. Qualquer ajuda será bem vinda! Obrigada, Aline\nASP Não consigo adicionar o EntityFramework ao projeto\nAline Rizzo respondeu ao tópico de Aline Rizzo em .NET\nMoçada! Consegui solucionar... A origem dos pacotes continha o endereço que não era o mais correto. Constava: https://api.nuget.org Fui orientada no fórum http://www.vbmania.com.br/ a colocar o seguinte: https://api.nuget.org/v3/index.json E funcionou!!\nAline Rizzo postou um tópico em .NET\nCaros, boa tarde!! Não consigo adicionar o EntityFramework no meu projeto. Segui alguns procedimentos para resolução do problema, no entanto, sem sucesso. -fui em NuGet Package Manager -> Manage NuGet Package For Solution.Vai abrir uma janela, cliquei na aba "Browse", procurei o entity framework mas sequer apareceu. -pelo console do gerenciador de pacotes, usei este comando e outras variações (install-package entityframework.microsoftsqlserver -pre). Ocorre um erro e nada é instalado. -já atualizei o PowerShell O que mais posso fazer? Este problema trava o desenvolvimento. Utilizao Vs 2019 e Win8.1 Grata, Aline


jguilherme - Clube do Hardware\nPreencher textbox com critério selecionado no combobox\njguilherme respondeu ao tópico de jguilherme em Microsoft Office\n@osvaldomp Segue modelo em anexo. Obrigado ! Modelo.rar\njguilherme postou um tópico em Microsoft Office\nBoa noite, Estou com uma certa dificuldade para preencher 3 textbox de acordo com um critério selecionado em um combobox. Para ilustrar: Tenho uma base cuja coluna "A" corresponde aos dados do combobox2. Preciso que ao selecionar um dado no combobox seja exibido algumas informações no textbox, que estão na mesma linha na base, porém em diferentes colunas. Sendo assim, usei o código: Sub ComboBox2_Change() Dim i As Long With Sheets("Base") For i = 2 To .Range("B" & Rows.Count).End(xlUp).Row If .Range("B" & i) = ComboBox2.Value Then\n@CasaDoHardware Entendo! Na planilha em anexo tem todas as informações (Nas abas "BASE" e "UF"). Vamos lá: Aba "BASE": contém todos os estados e municípios. Se você observar os municipios se repetem para cada estado, além de ter municipios com o mesmo nome em estados diferentes (está correto). Aba "UF": Vou explicar a dinâmica do que deveria acontecer... 1) Selecionar se deseja ver "dentro ou fora da meta"; 2) Na listbox só aparecem os estados que possuem o critério selecionado no passo 1; 3) Selecionar um estado; 4) Clicar n\n@Basole Funcionou para carregar o combobox ao abrir a planilha, obrigado! @CasaDoHardware Quais dados são insuficientes ? Não posso usar uma tabela dinâmica, preciso que seja através de uma macro. Se você abrir a planilha vai ver que existe uma aba "UF". O objetivo é selecionar alguns critérios e através disso obter um resultado em forma de tabela. Combobox: seleciona dentro ou fora da meta Listbox: Seleciona um estado Municipio: ao clicar aqui roda a macro que puxa todos os municipios do estado selecionado na listbox, porém ele puxa os municípios com dupl\nBoa tarde, Tenho uma base com um pouco mais de 40 mil linhas. Postei a planilha em anexo. 1) Na aba "UF" preciso carregar o combobox através da Sub CarregaCategorias. Não estou conseguindo incluir na rotina Workbook_Open. 2) Ao selecionar a UF na listbox1, quando eu clico na caixa de opção município gostaria que aparecessem os municípios somente dessa UF (até ai eu consegui), porém sem duplicatas, preciso fazer tipo um consolidado de municípios dessa UF selecionada. 3) Preciso que na aba "UF", coluna "Disp" = soma dos valores da coluna "H" da plan "BASE".\nDefinindo situações de erro - excel vba\njguilherme postou um tópico em Programação - outros\nBoa tarde. To com dificuldade pra definir algumas ações do usuário da minha planilha como erro, e após isso mostrar uma msgbox indicando qual foi o erro cometido. Anexei uma planilha modelo de exemplo. Exemplo: 1) Vou inserir uma lista na coluna F, na qual o usuário só poderá selecionar o mês/ano (mmm/aa) no formato de texto. Não sendo possível digitar uma data. Preciso que na coluna F ("Prazo de Conclusão") o usuário não consiga inserir um mês/ano igual ou inferior ao período atual (range: B2) Caso ele tente fazer isso exibir uma\nVBA para gerar relatório PDF\n@Wendell Menezes E para gerar o pdf de mais de uma aba ? Não é possível? Estou tendo problemas também com o formato da página.. mesmo mantendo a área de impressão onde eu quero que fique o PDF, ele sai da aba toda.\n@Wendell Menezes Tem a aba "Status" e a aba "Relatório". As duas contém informações diferentes. Sempre que gerar o pdf a aba "Relatório" é calculada de acordo com a Regional escolhida no combobox. Sendo assim, a primeira página do pdf é a aba "Relatório" e a segunda é a aba "Status". Preciso gerar um pdf das 2 abas, em páginas diferentes. Obrigado\n@Wendell Menezes Como eu posso alterar o código para inserir uma outra aba antes de cada pdf gerado ? Valeu !\n@Wendell Menezes De qualquer forma tá resolvido! Obrigado pela ajuda, abraços.\n@Wendell Menezes Ficou excelente, exatamente isso! Tem alguma maneira de fazer com que consolide todos os PDFs em apenas um ? Obrigado!\n@Wendell Menezes Obrigado pela ajuda! Segue uma planilha de modelo https://dl.dropboxusercontent.com/u/61325364/Modelo%20Planilha.xlsm Resumindo: Preciso que procure a Regional na aba "VBA" e retorne o nome do prédio na aba "status" célula F2. E repita isso até não restar mais nenhum prédio dessa Regional. Nesse meio tempo, preciso que cada vez que o nome do prédio seja alterado na "Status!F2" seja gerado um documento PDF dessa aba, e no final todas as páginas devem constar no mesmo documento. Deixei o código pela metade e provavelmente incorreto. Novamente agradeço !\nBoa noite! Eu já possuo o código para gerar PDF, porém tenho um problema. Eu preciso gerar PDF de uma única aba, que contém dados dependentes de uma lista de validação de dados. Portanto quando altero o nome na lista de validação, as demais informações são alteradas de acordo com esse nome. O problema é: Eu preciso gerar um relatório PDF da mesma aba, porém preciso que a macro altere os valores da validação de dados de acordo com um critério. Criei um formulário, contendo um combobox no qual você seleciona o critério desejado e clica no botão "Gerar PDF". Ao clicar nesse botão, p


Animais do Zoo Americana vão ganhar novos recintos – Portal SB24Horas\nDuas espécies de animais do Zoo Americana – Parque Ecológico Municipal “Engº. Cid Almeida Franco”, dois Quatis e quatro Mãos-Peladas, vão ganhar novos recintos. A obra já está em andamento e será entregue daqui a dois meses.\nConstruídos com mão de obra e recursos da prefeitura, a área dos dois recintos é de 153 metros quadrados. Os recintos vão oferecer melhores acomodações aos animais, segundo a Secretaria de Meio Ambiente.\nA espécie Quati tem o nome científico de Nasua nasua e nome inglês de Coatis ou coatimundis, é um mamífero silvestre, com período de gestação de 10 a 11 semanas, peso de 3,5 a 6 quilos, onívoro, da Colômbia, norte da Argentina ao Uruguai e Brasil, com longevidade de 15 anos.\nO Mão-Pelada ou Guaxinim tem nome científico Procyon cancrivorus e nome inglês de Crab-eating ou Raccoon, é mamífero silvestre, com período de gestação de 60 a 63 dias, peso de 3 a 8 quilos, onívoro, da América Latina, leste da Costa Rica e Peru até o Uruguai, Argentina e Brasil, com longevidade de 20 anos, em cativeiro.\nUnidade de Imprensa -Daniela Alves


Ronaldo se prepara para se unir novamente | De Letra | Tribuna do Paraná\nRonaldo se prepara para se unir novamente\nSão Paulo – O projeto da festa de casamento de Ronaldinho e Daniella Cicarelli, dia 2 de janeiro, em Paris, está praticamente pronto e será apresentado em breve aos noivos, em Madri, pela publicitária e produtora Bia Aydar que, ao lado de Fernanda Nigro, dirige a Face Eventos. Em 15 anos, esta será a segunda vez que a empresa, especializada em eventos nacionais e internacionais, organiza um casamento. A primeira vez foi a festa para os 1.200 convidados no casamento de Luciano Huck e Angélica, semana passada, no Rio.\nUma equipe da Face Eventos passou alguns dias em Paris, visitando quatro locais mais apropriados e estudando opções para o bufê do casal. Com dois promotores da empresa viajou também o florista Vic Meirelles, responsável pelo visual de algumas das mais sofisticadas festas em São Paulo. Os detalhes, por enquanto estão sendo mantidos em sigilo. Sabe-se, por exemplo, que Ronaldinho gostaria de contar com apresentação de Bono Vox, do U2. Tudo dependerá da aprovação dos noivos e do número de convidados, que ainda não foi fechado.\nO evento deverá reunir celebridades do esporte e música, além de um Boeing que seguirá do Rio com convidados do casal. A Face tem longa experiência em eventos internacionais e recepções para chefes de Estado, como a festa brasileira nos 450 anos da Dinastia Grimaldi, em Mônaco, e o show de Caetano Veloso na Piazza Navona, em Roma.


As atividades relacionadas à saúde são, frequentemente, as primeiras a saírem de cena quando a vida se recompõe, e ter tempo para comprar alimentos frescos e nutritivos no supermercado não é exceção. Felizmente, hoje em dia comprar comida é mais conveniente do que nunca – com serviços de supermercado online, tudo o que você precisa é o clique de um botão. As compras pela Web não são um conceito novo, mas a popularidade dos pedidos de compras on-line disparou nos últimos anos em resposta à pandemia do COVID-19. A Pesquisa anual de alimentação e saúde de 2021 da IFIC constatou que 42% dos entrevistados fizeram compras on-line de mantimentos, representando um aumento de cerca de 56% em relação a 2019. A pesquisa também revelou que os consumidores de 18 a 34 anos, são pessoas que se identificam como afro-americanas ou pretas e pais, tendem a fazer compras on-line com mais frequência do que outros grupos. Embora as preocupações de contrair o coronavírus em supermercados pareçam ter sido uma razão inicial para o aumento significativo nas compras de supermercado online, essa tendência parece consistente ao longo do tempo.\nOs Benefícios das Compras de Supermercado On-line\nConveniência. Com 52% dos americanos citando a conveniência como o principal fator de compras, os consumidores podem entrar em sua conta, selecionar seus itens e indicar se desejam ou não retirar seus mantimentos na loja ou se desejam que sejam entregues por uma taxa adicional. Essas opções permitem que os consumidores façam suas compras no conforto de suas casas, evitando longas filas de supermercados e estacionamentos estressantes.\nOrçamento mais facilitado. Com as compras de supermercado on-line, você pode ver facilmente o preço de cada item selecionado e observar o aumento do valor total à medida que monta seu carrinho de compras. Você também pode remover itens facilmente antes de passar no caixa para ficar dentro do seu orçamento, enquanto que, se estiver comprando pessoalmente, é mais difícil manter uma conta certa antes de chegar à fila do caixa. Dito tudo isso, é importante ter em mente que, ao considerar seu orçamento, muitos serviços de compras de alimentos on-line cobram taxas adicionais para cobrir o processamento e a entrega.\nEconomizando dinheiro e tempo. Limitando-se a uma plataforma virtual, é mais fácil manter sua lista, já que você não está mais explorando os corredores do supermercado nem está suscetível a compras por impulso pessoalmente. O pedido on-line também economiza tempo e energia consideráveis, eliminando as viagens de ida e volta ao supermercado e oferecendo o benefício adicional de um prazo de entrega garantido.\nEmbora a conveniência e os benefícios das compras on-line sejam muitos, também existem alguns desafios.\nPreocupações Com as Compras de Supermercado On-line\nSegurança de Alimentos. Embora a maioria dos americanos se sinta confiante na segurança da cadeia de suprimentos de alimentos dos EUA, mais de 60% dos americanos estão preocupados com doenças transmitidas por alimentos causadas por bactérias. As compras de supermercado on-line podem representar um risco à segurança de alimentos, porque cabe ao consumidor manusear os alimentos com segurança após a entrega; e ao abrir mão da chance de inspecionar os alimentos antes de comprá-los, você corre o risco de não perceber problemas com a qualidade dos alimentos, caso eles surjam.\nPrepare-se. Para reduzir o risco de doenças transmitidas por alimentos de itens entregues em sua casa, observe as seguintes dicas:\nConheça os padrões de segurança da empresa à qual você está fazendo o pedido (por exemplo, eles usam embalagens e materiais isolados, como gelo seco ou pacotes de gel congelado?). Notifique a empresa se sua comida foi entregue em uma temperatura insegura ou parece ter sido danificada.\nVerifique a temperatura dos alimentos refrigerados e congelados ao recebê-los com um termômetro de alimentos.\nSe você optar pelo delivery, certifique-se de que alguém esteja em casa para guardar seus alimentos com segurança.\nDesinformação Nutricional. Quase metade (46%) das pessoas que compram mantimentos on-line são mais propensas a examinar os rótulos nutricionais, mas infelizmente as informações fornecidas on-line não são apresentadas de forma consistente e muitas vezes não são fáceis de encontrar.\nUm estudo recente publicado na Public Health Nutrition constatou que as informações nutricionais encontradas pessoalmente em itens de mercearia estavam sendo oferecidas em apenas cerca de um terço dos itens de mercearia on-line incluídos na análise. Isso incluiu informações como o painel de informações nutricionais, a lista de ingredientes, a porcentagem de suco em sucos de frutas industrializados e, o mais alarmante, alérgenos alimentares comuns. Tais descuidos são preocupantes para indivíduos com alergias alimentares e outras condições médicas relacionadas à dieta.\nNa Pesquisa de Alimentação e Saúde do IFIC 2017: Focus on 50+, 75% dos entrevistados que fizeram compras on-line disseram que leem rótulos nutricionais, mas acharam mais difícil identificar rótulos de produtos e embalagens ao fazer pedidos on-line em comparação com as compras feitas na loja. Essa falta de transparência do rótulo pode levar a pedidos incorretos ou ao consumo de um item que não se alinha às preferências ou restrições alimentares do consumidor.\nComo as pessoas usam rótulos para fazer escolhas alimentares e de saúde com base em considerações tais como, a forma como os alimentos são produzidos, também é importante incluir essas informações adicionais (por exemplo, sobre o uso de hormônios ou antibióticos, processos de produção orgânica, métodos não transgênicos etc.). com opções on-line para que as pessoas possam tomar decisões de saúde ideais por si mesmas.\nAs barreiras à adoção de compras de supermercado on-line podem incluir taxas extras, percepção de falta de qualidade dos alimentos e desejo do consumidor de ver e tocar os alimentos antes de comprá-los. No entanto, as compras de supermercado on-line oferecem uma opção conveniente para levar comida para casa sem precisar ir até a loja. Por ser um território relativamente novo em termos de controle de qualidade quando comparado às compras presenciais, é necessária regulamentação adicional para manter os padrões de segurança de alimentos e promover informações nutricionais transparentes.\nEste artigo foi escrito por Debbie Fetter, PhD, Professor Assistente, UC Davis.


Município do estado de São Paulo lança Programa de Qualificação para diretores das escolas municipais\nDurante dois anos, cem gestores da rede municipal de ensino de Taboão da Serra, na Grande São Paulo, participarão de um programa inovador, o “Qualificação de Gestores da Educação”. Por meio dele, diretores, assistentes de direção e supervisores de ensino aprenderão modernas técnicas de administração escolar, com a ajuda de consultores e executivos.\nAs aulas, quinzenais, começaram no dia 04 de maio, no auditório da Secretaria de Educação, Cultura Ciência e Tecnologia e contou com a participação do Secretário de Educação, Professor Said Jorge Moraes, e da Chefe de Gabinete da prefeitura, Marta de Betânia.\n“Nosso primeiro encontro trouxe novas perspectivas para o nosso dia a dia como gestores. Perceber situações diárias, identificar ações e intervir sobre elas fazem parte desse processo. Às vezes, não damos conta dessas atitudes e permanecemos os ‘mesmos’ sempre. Gostei muito, acredito que os próximos serão cada vez melhores”, afirma Lucinéia Sulpino, Diretora da PAC Santa Margarida Maria Alacoque.\n“A Gestão competente proporciona um ambiente de trabalho produtivo que traz benefícios para toda a comunidade escolar. Um bom gerenciamento de recursos e pessoas tem mais relação com o desempenho dos alunos do que a simples quantidade de dinheiro investida nas escolas. Já está comprovado que o investimento voltado para a formação dos diretores aumenta, em muito, os resultados dos alunos nas avaliações. Por exemplo, os municípios com melhor IDEB apresentam como fator comum a qualificação dos diretores, o seu tempo frente à direção da escola e o seu relacionamento com a família dos alunos”, explica Vanessa Malhone, Consultora Pedagógica e Administrativa da Planeta Educação, empresa responsável pelo programa.\nMaria Cleusa da Silva - Santa Rita do Sapucaí\nGostaria de saber mais sobre essa qualificação de Gestores. Seria possível


Alma de Pássaro, Margarida Rebelo Pinto - Livro - WOOK\nEdição: Oficina do Livro, abril de 2002 ‧ ISBN: 9789728579555 ‧ ver detalhes do produto\nNovo romance da autora de “Não Há Coincidências” que, como os anteriores, será certamente um best-seller. Há uma mulher chamada Inês que trabalha numa editora e que foi abandonada pelo marido, que a trocou pela professora de Tai Kon Don. Inês fica sozinha com a filha de ambos, Carolina. Mais tarde apaixona-se por Miguel, um arquitecto mais novo do que ela. Mas Miguel parte. Restam os amigos e os colegas de trabalho.\nEste foi o 1º livro que li da Margarida Rebelo Pinto, fiquei absolutamente encantada com a sua forma e poder de escrita, é um texto escrito na primeira pessoa o que faz com que quem está a ler se sinta aquela personagem, pelo menos foi assim que me senti. A sua história é de facto muito bonita, e faz-nos pensar.. no fundo todos nós temos alma de passaro e por vezes não a deixamos voar!\nISBN: 9789728579555Edição ou reimpressão: 04-2002Editor: Oficina do LivroIdioma: PortuguêsDimensões: 150 x 230 x 20 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 252Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Literatura > Romance


Candidata branca é aprovada na PF em cota destinado a negros; ela estava lotada em Guajará-Mirim (RO) | Jornais Virtuais\nCandidata branca é aprovada na PF em cota destinado a negros; ela estava lotada em Guajará-Mirim (RO)\nGlaucielle da Silva Dias, uma mulher branca, passou em concurso da Polícia Federal na cota destinada a candidatos negros.\nEla pediu exoneração da Polícia Federal após ser denunciada por um perfil no Twitter por fraudes durante sua entrevista no concurso.\nGlaucielle Dias teria se trajado de negra para passar pela banca examinadora.\nCandidata branca que ingressou na PF em cotas para negros dá “dicas de como passar em concursos”\nConheça Sal e Mar, nossa editoria de turismo\nO marido de Glaucielle Dias, que também pediu exoneração da PF, usou a conta do instagram dela para se retratar sobre o caso.\nNo vídeo, ele informa que ela passou por todas as etapas que o concurso impõe, inclusive pela banca examinadora do sistema de cotas.\nGlaucielle usa a conta do instagram para motivar pessoas a estudarem para concurso público. Segundo o marido, ela não teve forças para se retratar sobre o caso.\nNa internet, várias pessoas ficaram chocadas com a mudança de Glaucielle na entrevista e na vida diária. “Tão bizarro que eu demorei para entender o que estava rolando”, diz um internauta.\nO advogado de Glaucielle divulgou uma nota sobre o caso:\nO texto da defesa diz que as fotos que viralizaram nas redes de fato foram tiradas pela banca examinadora do Centro de Seleção e de Promoção de Eventos (CESPE), responsável pelo concurso em questão. Ele confirma ainda que sua cliente se declarou como negra no concurso e citou o “difícil histórico familiar” da candidata, o qual, de acordo com ele, teria “sensibilizado” os examinadores.\nAtualmente, Glaucielle usa suas redes sociais para promover aulas motivacionais que leciona com o marido sobre concursos públicos. “O segredo da aprovação” e “a dica de ouro para ser aprovado” são alguns dos módulos de seu curso on-line.\n← Ao vivo! Redação nota MÁXIMA PF e PRF\nFebre entre famosos, saiba mais sobre a harmonização facial →\nSegue anexo ou segue em anexo? Aprenda como escrever no e-mail · JC Concursos\nAo Vivo! 6ª Maratona Polícia Federal – Pré-Edital\nProjeto prevê curso de libras como título em concursos públicos · JC Concursos\nLojas Americanas abre vagas para supervisores em São Paulo\nPirelli, Magalu, Lojas Americanas e mais empresas somam 10.800 vagas abertas


Kacau, Autor em Luiz Andreoli - Página 3 de 4\nKacau entrevista o colunista Alexandre Abdallah\nO colunista entrevistado dessa semana é o Alexandre Abdallah, da Coluna Bendito Pão. Alexandre é formado em Radialismo (rádio e TV) pela Faculdade Anglo-latino. Atua no mundo da panificação desde 1990, e é sócio-proprietário da Panificadora Nova Major, uma ...\nA farra já começou nos bastidores. Unir Luiz Andreoli e seu filho, Felipe Andreoli em um mesmo programa não poderia ser diferente. Os dois convidados estavam se sentindo praticamente em casa, até mesmo porque Luiz Andreoli trabalhou na Globo ...


O Real Madrid, do “silencioso” Mourinho, venceu o Levante por 8-0 - De Redundo para o Mundo\nO Real Madrid, do “silencioso” Mourinho, venceu o Levante por 8-0\nDepois de um resultado, e exibição, menos conseguidos frente ao Sevilha, eis que o Real Madrid mostrou todo o seu poderio.\nUma mão não chega para contabilizar os golos, esta noite, no Santiago Bernabéu, em jogo da primeira-mão dos oitavos-de-final da Taça do Rei. Uma real máquina de fazer golos, com o Levante a sair de Madrid com uma goleada de 8-0.\nBenzema, que voltou a marcar três, abriu o marcador logo aos seis minutos. Pouco depois, Özil fez o 2-0, após passe de CR7, que já tinha estado no golo anterior.\nO terceiro surgiu aos 31’, novamente pelo francês, depois de um erro da defensiva do Levante. A fechar o primeiro tempo, Ronaldo fazia o gosto ao pé pela primeira vez. Ballesteros não chegou ao corte e num passe perfeito, Benzema ofereceu o tento a Ronaldo.\nNa segunda parte, a dupla luso-francesa dividiu entre si as despesas. Benzema voltou a marcar primeiro, aos 68’, a passe de Di Maria para o coração da área, com o francês a tocar ao de leve e a fazer um grande golo.


Mercado de trabalho terá mudanças marcantes pós-pandemia. Investimento em capacitação é o melhor caminho para se adaptar\nA qualificação pessoal se tornou mais importante ainda no cenário atual de pandemia e as oportunidades online são excelentes.\n27 mai 2020 15h39\nA pandemia do novo Coronavírus já está causando mudanças profundas no mercado de trabalho no mundo inteiro. Uma delas é a adoção do modelo home office por diversas empresas e órgãos públicos no Brasil. A medida tem como objetivos manter a produtividade em um bom patamar e evitar a disseminação da Covid-19.\nFoto: Udemy / DINO\nEsse momento já é considerado por especialistas em RH, como o "novo normal" e se caracteriza pela necessidade de os empregados terem mais dinamismo para conseguir resultados mais expressivos. Em outras palavras, o novo cenário exige capacitação continuada e foco no aprendizado constante.\nPara conciliar as demandas profissionais com a busca por qualificação de alto nível, os cursos on-line são uma excelente opção, principalmente, nesse período de isolamento social.\nApostando nessa tendência, a FG Desenvolvimento está com inscrições abertas para cursos on-line. Um deles é o PNL em Vendas - Como Vender Valor (e não o preço), https://bit.ly/vender-valor-2020, em que os alunos recebem dicas valiosas para ter um ótimo relacionamento com o público-alvo.\nO treinamento apresenta uma carga horária de 3 horas e ensina a prospectar consumidores de forma mais persuasiva, o que é crucial para ter mais persuasão e conquistar mais clientes. A capacitação se destaca por ter aulas curtas, com cinco minutos de duração, para facilitar a compreensão do conteúdo.\n"Esse momento é uma grande oportunidade para os profissionais se reciclarem e apostarem em cursos que vão ajudá-los a ter uma performance de alto nível no mercado. Essa capacitação é muito válida para os que precisam trabalhar a imagem e a ter mais condições de elaborar as próprias ideias", enfatizou o instrutor e diretor da FG Desenvolvimento, Fred Graef.\nO curso PNL em Vendas - Como Vender Valor (e não o preço) tem como peça-chave dar ao aluno os subsídios necessários para convencer o cliente em potencial a enxergar o valor do que será vendido.\nDessa maneira, potencializa as vendas e não abre margens para a concessão de descontos.\nExpandir a capacidade de adotar hábitos voltados para a melhoria contínua é um dos objetivos do curso Como Desenvolver sua Autodisciplina, https://bit.ly/autodisciplina-2020-05, disponibilizado também de forma online pela FG Desenvolvimento.\nDe acordo com o instrutor Fred Graef, essa capacitação colabora para o fortalecer a mente, o que é essencial para manter o foco em resultados. Os alunos conhecem ferramentas e técnicas que proporcionam um rendimento de alto nível na carreira e na vida pessoal.\nCom uma carga horária de duas horas, o curso é destinado aos que pretendem trabalhar com metas de maneira mais produtiva e inteligente. Cada aula tem aproximadamente 5 minutos, para que o conteúdo seja assimilado de com simplicidade pelo público-alvo.\n"O formato dessa capacitação foi pensado para ajudar os alunos a desenvolver o músculo da Autodisciplina. Combater a acomodação é possível, desde que adotemos um método testado e comprovado para focar nos objetivos mais importantes para nós. O curso permite enfrentar os pensamentos sabotadores e eliminá-los de uma vez por todas", afirmou o instrutor.\nEspecialista em Vendas, Liderança, Gestão e Alta Performance, Fred Graef considera que esse período de isolamento social é uma grande oportunidade para muitos profissionais recuperarem o tempo perdido e adquirirem novas habilidades.\n"Essa situação mostra que é preciso buscar conhecimento o tempo todo para acompanhar as exigências do mercado. Quem não se qualificar ficará com a empregabilidade cada vez mais comprometida", explicou.\nCom mais de 30 anos de experiência no mercado de treinamentos e há 12 anos no segmento de com mentoria individual, Fred Graef presta serviços para profissionais e empreendedores que buscam um melhor posicionamento no mercado.\nAlém disso, promove cursos para milhares de alunos em diversas plataformas, com números expressivos:\n• 7.602 alunos atendidos na Udemy;\n• 6.330 assinantes do Canal do especialista no YouTube;\n• 10.270 alunos em Treinamentos Presenciais.\nNo segmento de Mentoria Individual, o instrutor já atendeu a mais de 350 clientes. Mais informações sobre os cursos disponibilizados estão no site www.fredgraef.com.br.


Petrobras corta gasolina, Itaú é alvo de ação bilionária e Câmara aprova lei dos distratos; mais 6 destaques - InfoMoney\n+0,65% 86.961 pts\n+0,03% R$ 3,90\n+0,18% 2.310 pts\n+0,25% R$ 4,44\nIBOVESPA +0,65% 86.961 pts\nDÓLAR +0,03% R$ 3,90\nIFIX +0,18% 2.310 pts\nEURO +0,25% R$ 4,44\nPor Marcos Mortari Em mercados / acoes-e-indices 07 jun, 2018 09h42\nPetrobras corta gasolina, Itaú é alvo de ação bilionária e Câmara aprova lei dos distratos; mais 6 destaques\nConfira as principais notícias das empresas brasileiras nesta quinta-feira\nPor Marcos Mortari 07 jun, 2018 09h42\nIbovespa fica no zero em dia de cautela externa e vencimento de opções sobre ações; dólar avança\nSÃO PAULO - Confira as principais notícias das empresas brasileiras nesta quinta-feira (7):\nO plenário da Câmara dos Deputados aprovou, na noite de ontem, o Projeto de Lei 1220/15, do deputado Celso Russomanno (PRB-SP), que disciplina os valores a receber pelo mutuário na desistência da compra de imóvel. A matéria, aprovada na forma de um substitutivo do relator, deputado Jose Stédile (PSB-RS), será enviada ao Senado.\nO banco é alvo de uma ação movida por empresa contra suposta cobrança indevida. Uma condenação pode custar até R$ 7,6 bilhões à instituição financeira em valores corrigidos. O Itaú considera remoto o risco de perda e diz que vai recorrer da decisão referente aos critérios de correção a serem aplicados.\nA companhia calcula perda de produção de papel em aproximadamente 25.000 toneladas devido a paralisação ou operação parcial de atividades durante a greve dos caminhoneiros. As perdas na produção de celulose são estimadas em 80.000 toneladas.\nA ANP (Agência Nacional de Petróleo e Gás) realiza a 4ª rodada de licitações do pré-sal no modelo de partilha de produção. O bônus de assinatura total fixo é de R$ 3,2 bilhões. O consórcio vencedor será o que oferecer a maior parcela de lucro à União após deduzidas todas as despesas e gastos no projeto.\nA Petrobras reduziu o preço da gasolina nas refinarias de R$ 1,9617 para R$ 1,9521 por litro.\nO presidente da companhia, Benjamin Steinbruch enviou uma carta à Fiesp comunicando seu afastamento temporário da função de vice-presidente da entidade. Com o ato, ele cumpriu a regra legal que exige a desincompatibilização de funções para disputar a eleição, o que amplia especulações sobre a participação em uma chapa encabeçada pelo ex-governador cearense Ciro Gomes (PDT) à presidência da República.\nSiderúrgicas e químicas\nAs companhias dos setores siderúrgico e químico vão entrar na Justiça contra a reoneração em vigor para sustentar a redução dos preços do diesel. Também serão levadas aos tribunais as alterações nas alíquotas do Reintegra, programa de ressarcimento de resíduos tributários a exportadoras, e a medida que revogou o Reiq (Regime Especial da Indústria Química).\nO presidente Michel Temer planeja publicar um decreto na próxima semana para rever as regras de mineração, contornando o ambiente de dificuldades para aprovar um novo marco para o setor no Congresso. As informações foram dadas pela agência de notícias Reuters, que conversou com duas fontes com conhecimento direto sobre o assunto. Segundo as fontes, as novas regras buscam reduzir a burocracia e atrair investimentos para o setor. As expectativas são de que o decreto seja assinado em 12 de junho e abra para exploração 20 mil áreas para as quais pedidos de permissão foram suspensos ou abandonados.\nA companhia emitiu R$ 200 milhões em debêntures de infraestrutura. A oferta é direcionada a investidores qualificados e os papéis têm vencimento em maio de 2030. A remuneração é de IPCA + 6,0215%.\nOs papéis da companhia foram elevados a 'market perform' pelos analistas do Itaú BBA.\nA Moody’s elevou o rating da companhia para Ba1, com perspectiva estável.\n(com Agência Brasil, Agência Câmara, Agência Estado e Bloomberg)


PREFEITURA DE PICUÍ INICIA DISTRIBUIÇÃO DE RAQUETES DE PALMA - Rádio Cenecista FM 89.9 - Site oficial\nInicio saber mais cenecista Ultimas Noticias PREFEITURA DE PICUÍ INICIA DISTRIBUIÇÃO DE RAQUETES DE PALMA\nPREFEITURA DE PICUÍ INICIA DISTRIBUIÇÃO DE RAQUETES DE PALMA\nRádio Cenecista FM de Picuí e Região 21.6.17 saber mais cenecista, Ultimas Noticias,\nA ação faz parte do programa municipal “Campo Sustentável” e as raquetes de palma foram doadas pelo instituto nacional do semiárido (INSA) como forma adotada pelo governo da participação para a efetivação da política pública voltada aos agricultores para o fortalecimento da criação animal e agropecuária. As raquetes, são de três variedades: mão de moça, doce miúda e orelha de elefante, essas variações da palma são resistentes a praga da cochonilha do carmim, que vem dizimando plantações de palma em todo semiárido nordestino.\nSegundo o agroecólogo Ranieri Ferreira, essas raquetes servirão para a implantação de três campos de experimento de multiplicação do produto. A ação inovadora e única feita pelo governo da participação está fazendo com que, gradativamente, a zona rural do município mude para melhor.\nSão ações desse tipo que fazem a diferença de uma população inteira que sofreu durante mais de uma década com a falta de políticas públicas reais e impactantes para a melhoria da qualidade de vida do homem do campo. Nessa remessa chegaram 10 mil raquetes e dentro de algumas semanas, chegarão mais 15 mil, tudo para campos de experimentação multiplicador, sendo uma ação estratégica que servirá para ajudar ao homem do campo na vida cotidiana.\nDe acordo com o secretário de agricultura Valdir Dantas, a prefeitura de Picuí, estará adquirindo, depois de concluídos os estudos através dos campos de multiplicação, a quantia de 100 mil raquetes de palma a ser distribuídas para os agricultores.


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