[DESTAQUE] Esta Semana: ESCRITARIA - Vida e Obra de Miguel Sousa Tavares - Bran Morrighan\n[DESTAQUE] Esta Semana: ESCRITARIA – Vida e Obra de Miguel Sousa Tavares\nESCRITARIA COM MIGUEL SOUSA TAVARES\nObra e Vida do autor do romance português mais vendido no século XXI em destaque na Escritaria, em Penafiel.\n10ª Edição da Escritaria vai recordar todos os autores que passaram por Penafiel\nMiguel Sousa Tavares, jornalista português, escritor e autor do romance português mais vendido no século XXI, será o homenageado da próxima edição da Escritaria. A 10ª edição da Escritaria vai decorrer de 20 a 22 de Outubro, sendo que a partir de dia 16 de Outubro decorre em Penafiel uma grande feira do livro com diversas apresentações de livros e uma forte aposta na memória de edições passadas, onde marcaram presença grandes nomes da Literatura Portuguesa contemporânea. Exposições, teatro de rua, música, momentos de leitura, lançamento de livros e objetos que contaminam uma cidade inteira e que prometem interagir com leitores e transeuntes que vão nesta edição ser confrontados com novas experiências.\nMiguel Sousa Tavares, filho da poetisa Sophia de Mello Breyner e do advogado e jornalista Francisco de Sousa Tavares, exerceu advocacia antes de se dedicar exclusivamente ao jornalismo. Estreou-se na ficção com Não te deixarei morrer, David Crockett (2001) um conjunto de contos e textos dispersos. Em 2003, publicou o seu primeiro romance, Equador, que vendeu mais de 400.000 exemplares em Portugal, foi traduzido em 12 línguas e editado em cerca de 30 países, e adaptado para televisão em Portugal e no Brasil. Ao longo de 20 anos, Miguel Sousa tavares tem 16 livros editados com mais de 1 milhão de exemplares vendidos.\nDez anos. Dez edições da Escritaria. Dez grandes nomes da literatura, num festival que mantem a tónica em homenagear um escritor de língua portuguesa, vivo, e de transformar durante vários dias a cidade de Penafiel na cidade do Escritor(a) a homenagear.\nEscritaria, Festivais de Literatura, Literatura, Miguel Sousa Tavares


Golaço Social vai beneficiar dois mil estudantes da rede municipal | Secretaria Municipal da Educação do Salvador\nGolaço Social vai beneficiar dois mil estudantes da rede municipal\n22 de jan de 2011 - dev\nUm dos maiores craques do futebol brasileiro, Zico, esteve em Salvador, neste sábado (22), para lançar o Projeto Golaço Social em parceria com a Prefeitura, através da Secretaria Municipal da Educação, Cultura, Esporte e Lazer (Secult). Dois mil estudantes das escolas públicas serão beneficiados através das Escolas Zico 10 de futebol. Serão 20 núcleos, com 100 alunos cada, e o projeto tem um ano de duração.\nDurante o lançamento, no estádio do Barradão, não poderia faltar um jogo de masters entre as seleções Zico 10 e a baiana. Nomes como os ex-jogadores Donizetti Pantera (ex-Botafogo), Ailton (ex-Werder Bremen) e Nélio (ex-Flamengo) marcaram presença na equipe de Zico, que deu início à partida.\nMais de cem estudantes de cinco escolas municipais prestigiaram o jogo que teve um resultado justo para o nível dos jogadores (3 X 3). O gestor da Secult, João Carlos Bacelar, ressaltou que “investir nos capitais esportivos e culturais é uma oportunidade para as crianças da rede pública incentivando à prática esportiva, para que se tornem campões na vida”.\nInclusão Social – Segundo Zico, o projeto não visa formar jogadores e sim valorizar o esporte como princípio básico à formação e a inclusão social. “Por meio do esporte e em parceria com a Prefeitura buscamos a inclusão social de crianças e jovens e não formar futuros jogadores profissionais, mas antes de tudo, cidadãos”.\nAs unidades escolares que acolherão os núcleos ainda serão definidos pela Secult. Estão aptas a participar dos projetos crianças nascidas entre 1995 e 2005 que estejam matriculadas no Ensino Fundamental da rede pública municipal de ensino. Todas elas terão que ter ótima frequência escolar e boas notas. O acompanhamento será feito pelo coordenador Zé Carlos, ex-jogador do Bahia.\nCada criança ganhará um kit (calção, camisa, par de meias, bolsinha, apostila sobre drogas, caderno, lápis, caneta, ficha de acompanhamento escolar, calendário e pasta). As aulas terão duração de 1h30, duas vezes por semana: segundas e quartas ou terças e quintas. Os sábados e os domingos serão reservados para jogos e amistosos entre os núcleos e outras escolas. Os professores que irão trabalhar no projeto terão um curso de capacitação de cinco dias.


Nokia 2.4 é o quarto modelo da HMD Global que pode ser vendido no Brasil - Canaltech\nPor Felipe Junqueira | 05 de Outubro de 2020 às 19h30\nA HMD Global trouxe os celulares com a marca Nokia de volta às prateleiras brasileiras no primeiro semestre de 2020, mas até agora só lançou oficialmente um modelo, o Nokia 2.3. Havia a expectativa de a empresa lançar o C2 em setembro, o que acabou não ocorrendo, mas pode ser que uma série de anúncios seja feita em breve.\nÉ que já se somam três os modelos homologados no Sistema de Certificação e homologação da Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel), ou seja, com comércio no país autorizado. Além do citado C2 e do 5.3, também documentado há algumas semanas, o mais novo aparelho da HMD Global listado na agência brasileira é o TA-1274, que segundo a FCC (espécie de Anatel dos EUA) seria uma das quatro variantes para o Nokia 2.4, recém-anunciado globalmente.\nApenas o certificado, em si, está disponível publicamente no sistema, no qual podemos verificar, por exemplo, que o aparelho tem suporte à banda 28 do 4G, só usa o Wi-Fi na frequência de 2,4 GHz e é fornecido com um carregador de 5 W na caixa. Outra curiosidade é que, entre as unidades fabris listadas, podemos ver a fábrica da Multilaser em Extrema-MG, além de outras duas na China.\nCertificado do Nokia 2.4 na Anatel, pedido pela Multilaser (Imagem: Reprodução/Captura de tela/Anatel)\nPorém, isso não significa necessariamente que a Multilaser vá montar o aparelho por aqui. O Nokia 2.3 mesmo já listava o endereço mineiro em sua certificação. É uma maneira de se adiantar a um possível momento em que a HMD Global vai efetivamente começar a fabricar celulares por aqui: estão listados com tal possibilidade desde o início na Anatel. O C2 o 5.3 também citam a fábrica de Extrema no certificado.\nO Nokia 2.4 foi anunciado há cerca de duas semanas, junto com o Nokia 3.4. O modelo já homologado na Anatel tem tela de 6.5 polegadas com resolução HD, plataforma Helio P22, com processador octa-core de 2 Ghz, opções com 2 GB ou 3 GB de memória RAM, 32 GB ou 64 GB de armazenamento e bateria de 4.500 mAh. O preço sugerido na Europa é de 119 euros, o equivalente a R$ 780 em conversão direta, sem considerar impostos.\nSempre bom reforçar que a certificação de um produto na Anatel não é garantia de que ele será comercializado oficialmente no país, mas é um passo obrigatório para isso.\nTela: IPS LCD de 6,5 polegadas, resolução HD (720 x 1600 pixels), aspecto 20:9, notch em gota;


Blog O Popular: Filme sobre Fifa arrecada só R$ 1.900 no fim de semana de estreia nos EUA\nO filme "United Passions" (Paixões Unidas), que conta a história da Fifa, foi um fracasso de bilheteria em seu fim de semana de estreia nos Estados Unidos. A longa-metragem faturou apenas US$ 607 (aproxidamente R$ 1.900) na sexta-feira e no sábado nas dez salas de cinema em que foi exibido, de acordo com o Hollywood Reporter. Em um cinema em Phoenix, foram arrecados apenas US$ 9 com a película. O equivalente ao preço de um ingresso\nA película, que teve cerca de 75% do orçamento estimado em 25 milhões de euros (R$ 88 milhões) patrocinado pela entidade, retrata a trajetória da Fifa desde a sua fundação em 1904 e teve um elenco estelar. O ator Gerard Depardieu, um dos grande nomes do cinema francês, faz o papel do compatriota Jules Rimet, fundador da entidade e criador da Copa do Mundo, em 1930.\nJoão Havelange é representado na tela por Sam Neill, conhecido por sua participação em "A profecia 3", "Jurassic Park" e "Caçada ao Outubro Vermelho". E Joseph Blatter é o personagem de Tim Roth, que esteve no elenco de "Cães de aluguel" e "Pulp fiction".\nO lançamento do filme nos EUA coincidiu com a ação do FBI, que prendeu sete dirigentes ligados à Fifa, incluindo José Maria Marin, presidente da CBF até abril.\nSam Neill e Tim Roth são Havelange e Blatter, respectivamente, no filme sobre a Fifa (Foto: Reprodução SporTV)\nO jornal americano "New York Times" fez uma ácida critica ao filme, dizendo que uma obra que trata Joseph Blatter um "campeão da ética transforma a ficção dramática em uma monstruosidade".\n- Imagine um filme encomendado pela Fifa, cheio de estrelas e retratando Blatter como um campeão da ética. Não dá para negar que a data de lançamento vai beneficiar a estreia pelo impacto do noticiário da última semana. A ficção dramática mostra uma sucessão de engravatados que transformou um sonho de um século em uma monstruosidade.\nPostado por José André de Souza às 8.6.15


O Ministério dos Transportes, Portos e Aviação (MTPA) acaba de publicar no Diário Oficial da União um edital de chamamento público de estudos dos próximos aeroportos a serem concedidos à iniciativa privada. Segundo a entidade, são 14 aeroportos no plano de concessões, que serão incluídos no Programa de Parceria de Investimentos (PPI) do Projeto Crescer.\nSão eles os aeroportos de: Congonhas (SP), Recife, Maceió, Aracaju, João Pessoa, Campina Grande (PB), Juazeiro do Norte (CE), Vitória, Macaé (RJ) e dos terminais mato-grossenses de Várzea Grande, Rondonópolis, Sinop, Alta Floresta e Barra dos Garças.\nA realização dos estudos de viabilidade técnica, econômica e ambiental (EVTEA) é o primeiro passo para dar início ao processo de concessão, e as empresas terão 30 dias para manifestar interesse. O EVTEA inclui estudos de demanda, engenharia, ambiental e avaliação econômico-financeira.\nAssim, o objetivo do MTPA, com o edital, é que aconteça uma "apresentação de projetos, levantamentos, investigações e estudos técnicos que subsidiem a modelagem das concessões para expansão, exploração e manutenção dos aeroportos" disponibilizados para concessão. Para isso, as empresas ou grupos interessados serão convocados para realizar os estudos de viabilidade (EVTEAs) para as concessões.\nO prazo final para a elaboração e apresentação dos projetos será de 120 dias (quatro meses), exceto para o aeroporto de Congonhas, que será de 90 dias contados da data da publicação do termo de autorização. Após este prazo, uma comissão de seleção do Ministério dos Tansportes vai avaliar os estudos para aprovação, ajustes ou melhorias.


O Que é, Como Usar, Exemplos - blogdearteartesanal35 - myblog.de\nbest loans for bad credi\nGerar um blog tornou-se uma excelente opção para que pessoas deseja expressar tuas opiniões na web e assim como montar um instrumento de geração de receitas a médio e extenso prazo. Por este website, iremos pôr o tópico pela monetização, isto é, como obter dinheiro pela internet e um site é sim um canal interessante para isso.\nNão é qualquer coisa fácil, vai reivindicar dedicação, estratégia, diversos testes e bem como investimento em dinheiro. No entanto, o efeito que ele poderá causar no decorrer do tempo pode ser ótimo e lhe conceder uma legal presença na web. O primordial é começar. Deste modo, enumerei sete razões pra começar sua carreira de blogueiro. Sonhe uma empresa que esteja inciando suas atividades. No caso de um site o que se deve pra dar início são duas coisas: domínio e hospedagem. 40 por mês em média, com um painel WordPress instalado e pronto para ser utilizado. Só isto de imediato é suficiente pra começar. Daí em diante é só colocar tema e comparecer assimilando aprendizagem e, com isso, melhorando o blog e possivelmente investindo em recursos para melhorá-lo.\nNa plataforma WordPress há muitos templates de variadas cores, disposições e formatos que são capazes de ser baixados sem qualquer custo. Em vista disso, não é preciso ser um webdesigner profissional para diagramar textos e banners de modo harmoniosa, bastar usar a criatividade. Hoje existem muitos blogueiros que são capazes de ter receitas superiores aos 4, cinco e seis dígitos oferecendo tema de propriedade aos seus leitores, uma demonstração clara de que ganhar dinheiro na internet é possível. E muitos deles começaram de forma despretensiosa e imediatamente vivem super bem somente com rendimentos online.\nSe você pesquisa posicionar a marca, é considerável criar um portfólio\nE esta é mais uma justificativa forte para a fabricação de um web site: é possível fazer dinheiro construindo uma grande audiência disposta a compartilhar e ingerir assunto. Claro que vai demandar muito serviço, investimento e ações a longo prazo. Não pense que grandes probloggers chegaram ao topo da noite para o dia.\n2300,00 em comissões com o Círculo dos Ricaços. Não é de hoje que as redes sociais se tornaram uma coqueluche na web. Com isto, cria-se um efeito ondulação para que mais pessoas possam visualizar o website e fazer a mesma ação de compartilhamento, fortalecendo as perspectivas de retenção de visitantes. É tão robusto esse desejo de interação que imediatamente foi desenvolvida por marketeiros norte-americanos a Rippln, uma plataforma social com bonificação e que em 3 meses de imediato tem mais de 1 milhão de usuários antes mesmo de ser lançada oficialmente.\nAcredito que o mais essencial é começar, da mesma forma todo negócio. Não é preciso ter conhecimentos profundos, contratar os melhores serviços e voltar arrebentando. Simplesmente inicie e vá ganhando experiência com o tempo, inspire-se nos grandes profissionais. É óbvio que se você for formar um web site sem nenhum domínio a tendência é que você seja mais um que vai desistir antes dos 3 meses de atividade, porém não é preciso ser um expert. E começando o teu blog não há limites pra que ele seja complementado dia a dia com outros recursos. PopUp Domination: trata-se de um pop up configurável aberto pra que o visitante faça a subscrição de teu blog.\nEle de fato tem êxito e muitos se tornam assinantes e leitores fidelizados. Ninja Affiliate: nele é possível personalizar os links de afiliados com a url de teu domínio, convertendo-a mais amigável. Akismet: plugin proveitoso para proteger o web site dos indesejados spams. WordPress Seo (otimização para motores de buscas): com ele você otimizar seus artigos de forma produtivo para os motores de busca. Quer dizer, você, como um mero distribuidor, não tem nenhuma ingerência a respeito da corporação, sempre ficará a mercê. Neste instante o site é sua posse, você é quem vai gerenciá-lo e estabelecer critérios de tua preferência.\nNinguém terá o correto, salvo se a Justiça designar (rsrs), de lhe relatar o que fazer e como fazer. E isto é impressionante porque lhe fornece margem pra procurar tua criatividade em tal grau em assunto no momento em que em estratégias de marketing. Portanto, o blogueiro poderá ser considerado senhor do seu destino. Podes recomendar a empresa, infoproduto ou negócio que quiser, digitar suas considerações, fomentar debates, abrir espaço para receber patrocínio, etc. Eis a principal explicação pra gerar um website: ele é seu. E aí, preparado pra formar teu blog? Por favor, nos ajude-nos a mantê-lo e continuar gerando conteúdos de peculiaridade. Para Depósito ou Transferência Bancária (clique por aqui). Aprenda a tornar-se um vendedor de produtos na internet. Sabia que é possível receber muito dinheiro com e-books na web? Localizei isso há pouco tempo.\nblogdearteartesanal35 powered by www.myblog.de


Qual é a massa mínima necessária para que os objetos se tornem esféricos devido à sua própria gravidade?\nEssa massa mínima é conhecida? ou talvez, seja dado em termos de densidade? Em caso afirmativo, quanta densidade é mínima para ter um objeto esférico devido à sua própria gravidade?\nVocê teria que definir "objetos". Corpos gelados começam a se tornar redondos sob sua própria gravidade em uma certa massa. Planetas rochosos levarão mais. Os líquidos formariam uma esfera com massa minúscula, pois presumo que os protoplanetas de gás sejam redondos assim que tiverem gravidade suficiente para serem considerados um "objeto".\nA massa mínima a ser esférica é uma pequena fração de grama. Uma gota de água é esférica. Você deve perguntar qual é a massa máxima que um objeto poderia ter e ainda não ser esférico. Isso depende da rapidez com que é formado, porque se não houver tempo suficiente para esfriar, ele derreterá e se tornará redondo. Planetas e asteróides se deparam com esse problema.\n— eshaya 8/05/19\nEsta questão é mais complicada do que parece que deveria ser!\n1100001100006 ⋅ 10206⋅1020\nObjetos gelados, como a maioria no cinturão de Kuiper, podem alcançar um equilíbrio se tiverem cerca de 400 km de diâmetro , enquanto o asteróide rochoso Pallas, a 572 km, claramente tem uma forma irregular e não esférica. Todos os objetos rochosos maiores que Pallas (e não são muitos) são esféricos.\nA rocha tende a ser mais forte que o gelo. Objetos rochosos são capazes de suportar sua própria gravidade por mais tempo que objetos gelados. Pallas é um ponto de vista razoável. Os próximos asteróides menores (Vesta, Hygiea etc.) são redondos, mas não em equilíbrio hidrostático. Por outro lado, luas pequenas e geladas, como Miranda e Mimas, estão em, ou quase, em equilíbrio. Mimas tem um diâmetro de pouco menos de 400 km.\nPedir esclarecimentos pode ser contra a política, mas me sinto necessário nessa troca. James Kilfiger afirma: "Pallas, a 572 km, claramente tem uma forma irregular e não esférica. Todos os objetos rochosos maiores que Pallas (e não existem muitos) são esféricos". No entanto, esse diâmetro, 572 km, é um limiar aproximado para corpos esféricos ou existem corpos esféricos rochosos com diâmetro menor?\nEu editei minha resposta.\nDesculpe - mas, embora Pallas não seja uma esfera perfeita, geralmente é esférica. astronoo.com/pt/pallas.html\nEle cai sobre si mesmo, tornando-se mais esférico. Esse processo é chamado de colapso gravitacional e, para uma nuvem de poeira, acontecerá quando a nuvem de poeira for maior que a massa de Jeans .\nMegan Whewell, apresentadora da equipe de educação do National Space Center, escreve sobre outros rádios :\n[F] ou corpos feitos principalmente de rocha, o tamanho mínimo para se tornar uma esfera autogravitante é de cerca de 600 km de diâmetro; mas, para corpos feitos principalmente de gelo, o tamanho mínimo é de cerca de 400 km de diâmetro.\nObviamente, algum nível de colapso pode ocorrer antes desse ponto, objetos não sólidos precisariam ser maiores, e objetos feitos de material mais forte como o aço também precisarão ser maiores, mas isso dá uma idéia da escala necessária para sólidos em menos.\nVale a pena notar que uma esfera oca não entrará em colapso sob sua própria gravidade, porque a força líquida da gravidade em qualquer ponto dentro de uma esfera é zero, a maior massa da parte mais distante da concha neutralizando a menor massa da parte mais próxima .\nAlém da massa, a rotação também afeta a forma de um objeto. Quanto mais rápido o objeto gira, mais oblongo é. Isso acontece devido à força centrífuga em seu equador. Exemplos são Haumea (um planeta anão) e Regulus (uma estrela principal da sequência).\n— Walker Bill


Palmas contabiliza neste momento 4.507 casos acumulados de Covid-19 - Portal O Tocantins\n27/07/2020 às 08h14min - Atualizada em 27/07/2020 às 08h14min\nPalmas contabiliza neste momento 4.507 casos acumulados de Covid-19\nNeste domingo, 26, a Vigilância Epidemiológica de Palmas confirma mais uma vítima do novo coronavírus (Covid-19) na Capital e totaliza agora 34 óbitos em consequência de complicações pela Covid-19.\nA morte registrada é de um homem com 88 anos de idade. Ele era hipertenso e portador de doença crônica obstrutiva pulmonar. O idoso também era fumante e estava internado na UTI de um hospital particular da Capital.\nO Boletim traz também a evolução dos números da pandemia em Palmas. Após realizar 220 testes de Covid-19, foram identificados 152 novos diagnósticos positivos e ao Capital totaliza atualmente 4.507 casos acumulados. Desse total, 2.725 pessoas estão recuperadas, 1.726 cumprem isolamento domiciliar, 22 encontram-se hospitalizadas e 34 foram a óbito.\nSegundo a Vigilância Epidemiológica, Palmas soma também 24.433 notificações de síndromes gripais, que incluem os casos suspeitos de Covid-19. Desses, 9.186 foram descartados para a infecção. As informações foram atualizadas neste domingo, 26, às 12 horas.\nAinda segundo a Vigilância Epidemiológica, a taxa de ocupação hospitalar atual é de 71,8%. Os leitos clínicos públicos e privados estão com 61,5% de suas instalações ocupadas. Já as Unidades de Terapia Intensiva (UTIs) de hospitais particulares e públicos encontram-se com 84,4% de sua capacidade utilizada. (Secom Palmas).


Igreja de Benguela\nJosé de Jesús Suárez Arellano\n(Agosto de 2001)\nEstudar não é só uma ciência,\né também uma arte.\n"Se um homem começa com certezas, terminará com dúvidas,\nmas se admite começar com dúvidas, terminará com certezas"\n(Francis Bacon, 1605)\nCapacitar os aluno/leitor com alguns conhecimentos teóricos e no uso de variados exercícios práticos e técnicas que lhe facilitem o seu labor como estudante e lhe dêem ferramentas para a sua futura formação permanente.\nÉ verdade que na vida há um tempo de sermos oficialmente estudantes, mas hoje sabemos que o estudo é uma actividade que pode e é recomendada para toda a vida. Sabe-se que a actividade intelectual ajuda a manter jovem o nosso cérebro. Falamos do estudo como aprendizagem de conhecimentos que nos eram alheio e também da sua aplicação à nossa vida e os seus diversos desafios.\nExistem diversos factores que impedem estudar a muitas pessoas: ambientes hostis, dificuldades económicas, falta de saúde física, problemas interpessoais graves, transtornos afectivos e psicológicos mais ou menos graves, etc. Portanto, é importante prestar atenção aos factores favoráveis ao estudo, tais como: a alimentação, o descanso, o trabalho físico e a ginástica, as condições psico-afectivas, o ambiente do lugar escolhido para estudar, o horário, a posição do corpo ao estudar, por outras palavras à saúde integral (física, psicológica e espiritual). Em fim, a capacidade de, conhecendo todas estas coisas, ter a flexibilidade suficiente para encontrar o próprio estilo e os próprios métodos de estudo.\nPara muitos estudantes, e não só, estudar tem sido um martírio inútil. Mas, estudar pode ser fácil e até divertido, além de poder dar-nos resultados óptimos. É claro que para quem tem hábitos de estudo e encontra prazer nele!\nReparemos numa coisa: o ser humano e a nossa civilização, tal como os conhecemos hoje, é fruto do estudo de muitos homens e muitas mulheres ao longo duma longa história.\n"Uma cabeça sem memória é uma praça sem guarnição"\n"A memória tão injustamente desdenhada, não é uma faculdade inferior.\nÉ ela que fornece à inteligência as matérias sobre as quais o espírito labora"\n"A memória é necessária para todas as operações do espírito"\n"Não há ciência sem memória"\nSem memória o homem não poderia usar nem a inteligência nem a imaginação, portanto não poderia utilizar a sua própria experiência. Porque senão de que serviria perceber claramente as coisas se as mesmas não permanecessem na nossa mente? A inteligência trabalha com dados fornecidos pela memória que, por sua vez, é a depositária das nossas percepções passadas, quer tenham sido visuais, auditivas ou cinestésicas.\nSe olharmos à nossa volta podemos constatar que há pessoas possuidoras de memórias poderosas, fortes, tenazes, capazes de recordar quase qualquer coisa. Há outras que só são fortes nalgumas áreas do conhecimento. Há outras, enfim, que são débeis em quase todos os campos. Ora bem, qual é a origem destas capacidades ou da falta delas? Será que se trata de dons com os quais as pessoas nascem ou trata-se de habilidades que podem ser desenvolvidas?\nPodemos dizer em geral, salvo excepções por problemas de saúde ou de desenvolvimento neurofisiológico, que a memória é uma habilidade. Quer dizer, é algo susceptível de se cultivar. É claro que se precisa praticar assiduamente alguns exercícios, tais como decorar gradual e progressivamente palavras, frases e textos; rostos, imagens, paisagens; vozes, sons; percepções sensíveis. É claro também que temos de ter interesse, atenção e perseverança.\nALGUMAS ORIENTAÇÕES PAR ANALISAR E INTERPRETAR TEXTOS\nComecemos por dizer que é importante saber distinguir um texto literário de um científico ou filosófico e que para alguns estudantes resulta difícil compreender com exactidão um texto teórico.\nNos textos literários a sequência do raciocínio, e a mensagem, é apresentada dentro de quadros referenciais fornecidos pela imaginação.\nNos textos teóricos, científicos ou filosóficos, o raciocínio é apresentado nos dados objectivos sobre os quais os textos estão fundados, organizados conforme técnicas específicas às várias ciências. Precisa-se iniciação nessa ciência e muita disciplina intelectual para compreender a mensagem com proveito e para que a leitura não se torne árida.\nAntes de dar algumas directrizes para a leitura e análise de textos convém-nos revisar algumas ideias básicas da teoria da comunicação. Partamos da consideração elementar de que a comunicação se dá quando um emissor transmite uma mensagem e esta é captada por um receptor.\nEMISSOR à MENSAGEM à RECEPTOR\nTambém digamos que uma mensagem sempre é transmitida com o objectivo de ser percebida, portanto, que é elaborada por uma consciência e que espera ser assimilada por outra consciência. Antes de ser transmitida deve ser "pensada" e "mediatizada" em sinais simbólicos, como a linguagem escrita. Assim sendo, um texto pode ser percebido como o intermediário pelo qual duas consciências se comunicam.\nQuando um autor (emissor) escreve um texto está codificando a mensagem pensada por ele e o leitor (receptor) ao ler um texto, realiza a descodificação da mensagem do autor, para, por sua vez, compreendê-la, pensá-la, assimilá-la e personalizá-la; assim se completa o ciclo da comunicação.\nEste processo nem sempre é fácil. Existem interferências pessoais e culturais que põem em risco a objectividade da comunicação. Por isso necessitamos de certas precauções.\nPrecisamos, como já dizíamos, uma preparação geral relativa à área em que o texto se situa e domínio da língua (símbolos/códigos) em que está escrito, além dalguns recursos metodológicos. Eis algumas sugestões para que a ciclo da comunicação, numa leitura, possa ter um feliz resultado:\n1 Delimita a unidade de leitura\nPode ser um sector do texto que forma uma totalidade de sentido, p. e., um capítulo, uma secção, uma parte, etc.. O tamanho será determinado pela dificuldade da obra e pela tua perícia neste tema. Portanto, a leitura deve ser feita por etapas sucessivas e contínuas.\n2 Faz uma análise textual: prepara o texto:\nDeves fazer uma leitura seguida e atenta e corrida de toda a unidade de leitura em estudo, sem pretensões de compreender tudo. O objectivo disto é teres uma visão de conjunto do raciocínio do autor. Ainda é preciso assinalar os pontos de dúvida que condicionam a tua compreensão da mensagem do autor.\nUm primeiro esclarecimento será, sempre que possível, buscares dados sobre o autor da obra.\nA seguir deves assinalar o vocabulário. Trata-se de fazer um levantamento dos conceitos que são fundamentais par a compreensão do texto e dos desconhecidos para ti. É preciso eliminares as ambiguidades.\nPor vezes os textos fazem referência a outras doutrinas, autores ou factos que o autor pressupõe conhecidos pelo leitor, mas nem sempre é assim.\nDeves transcrever todos estes elementos em folha à parte. Antes de continuar deves recorrer às obras de referência ou a algum especialista da área.\nDepois das pesquisas, podes fazer um primeiro esquema do texto, evidenciando a sua estrutura redaccional, para poderes visualizá-lo em conjunto. Uma sugestão é dividir a unidade em: introdução, desenvolvimento e conclusão; toda unidade completa comporta necessariamente estes três momentos. Depois serão feitas as subsequentes divisões. Ajudar-te-á dar referência das páginas ou, se o texto é pequeno, dos parágrafos, previamente numerados.\n3 Faz uma análise temática\nTrata-se agora, numa nova leitura de apreenderes, sem intervir nele, o conteúdo de sua abordagem. Para obter o conteúdo da mensagem imagina que fazes uma série de perguntas ao autor e ouves as respostas do autor:\nDe que fala o texto? A resposta é o tema o assunto da unidade e a perspectiva do autor.\nQual é o problema que provocou o autor? Qual a dificuldade a ser resolvida? Qual o problema a ser solucionado? A formulação deste problema quase sempre está implícita.\nComo o autor responde ao problema levantado? Que ideia defende? O que é que quer demonstrar? A resposta a estas perguntas será a ideia central, a proposição fundamental ou a tese do autor nessa unidade. Nos textos bem estruturados aparecerá uma única ideia em cada unidade. Normalmente a ideia-mestra devia estar formulada expressamente, contudo isso não ocorre sempre. A tese deve ser formulada como um juízo completo.\nComo o autor demonstra a sua tese? Qual foi a sua argumentação? Aqui se descobre a estrutura lógica do texto.\nHá algumas ideias secundárias?\n4 Faz uma análise interpretativa\nEsta nova abordagem do texto é para poderes tomar uma posição própria a respeito das ideias enunciadas, é para superares a estrita mensagem do texto, é ler entre linhas, é dialogar com o autor, é explorar a fecundidade das ideias expostas, é cotejá-las com outras.\nEsta é a fase mais difícil já que podes ter maior interferência pessoal ou cultural.\nDeves situar as ideias desta unidade no contexto de vida e obra do autor em outras fontes, e situar o autor no contexto mais amplo da sua especialidade e do pensamento científico em geral, desde o ponto de vista histórico e teórico;\nDeves também explicitar os pressupostos implicados no texto, aquelas ideias implicitamente aceite pelo autor para fundamentar o seu raciocínio. Muitas vezes são estes princípios não claramente expressados que justificam a posição assumida pelo autor;\nConvém-te comparar as ideias do autor com ideias relacionadas à mesma teoria;\nAssim chegarás ao momento de formular um juízo crítico, de uma tomada de posição, de uma avaliação do texto em várias perspectivas: da sua coerência interna, da validade e contribuição à discussão do problema, da originalidade do tratamento dado ao problema, da profundidade de análise do tema e do alcance das suas conclusões e consequências.\nFinalmente deves fazer uma apreciação e juízo pessoal, é a fase mais delicada da interpretação porque exige muita maturidade intelectual da tua parte.\n5. Descobre a problematização\nTrata-se de uma retomada geral de texto para fazer um levantamento das questões, implícitas ou explícitas, para uma reflexão pessoal e para uma discussão em grupo. Esta reflexão e este debate são essenciais à actividade intelectual e à documentação.\n6. Faz uma síntese pessoal: reelabora pessoalmente a mensagem\nFinalmente hás-de elaborar um novo texto, retomando todas as abordagens anteriores, será uma síntese pessoal, escrita logicamente, com discussão e reflexão pessoais. Esta pode ser uma actividade didáctica, tipo um relatório. Será um valioso exercício de raciocínio.\nEnfim, uma leitura analítica desenvolverá em ti uma série de posturas lógicas que contribuirão à tua própria formação específica e geral.\nTÉCNICAS PARA SUBLINHAR, RESUMIR, ESQUEMATIZAR\n1 COMO RESUMIR?\nLembra-te que um resumo busca a síntese das ideias do autor e não a simples redução dos parágrafos.\n1.1 Como encontrar a ideia principal? É preciso compreender antes de resumir. Ter um propósito inicial e ler em função dele. Ter a ideia do assunto. Ter a essência.\n1.1.1 No parágrafo. Em cada parágrafo existe uma só ideia principal: geralmente no início do parágrafo, outras vezes no fim, por razões estéticas.\nA ideia principal não a encontramos numa frase completa. Devemos resumi-la em sujeito e predicado. Os adjectivos quase são eliminados sempre. Habituar-se a encontrar sempre a ideia principal e expressá-la com as próprias palavras, o quanto possível.\n1.1.2 Num capítulo, secção ou obra deves captar o esboço ou plano seguido pelo autor. Saber identificar a actividade do autor: informa, explica, interpreta, analisa, discute, demostra, prediz.\nTodo desenvolvimento lógico redigido, se faz através de proposições, que se dividem em:\nSujeito: funciona como causa, variável independente, condição determinante do fenómeno expresso através dos factos;\nPredicado: funciona como, atributo do sujeito, efeito, variável dependente, elemento correlato.\nExemplo: se uma comunidade é supersticiosa, então obstará o seu próprio desenvolvimento económico. Trata-se de uma relação entre duas variáveis:\nSuperstição religiosa de uma comunidade: é sujeito, variável independente.\nObsta o seu desenvolvimento económico: predicado, variável dependente.\nNuma comunicação científica, o autor normalmente usa o método dedutivo através de proposições logicamente demonstradas a partir da ideia principal. Em torno dela serão colocados detalhes importantes ou acessórios. Por isso, é possível empregar esquemas para se obter o que é essenciais:\nX = objecto: "o que é?" – seres, indivíduos, elementos observáveis que, sobre os quais se conclui algo;\nN = circunstâncias: "sob que condições?" circunstâncias e condições que afectam o objecto, seu comportamento;\nS = estímulo: "por quê?" condições próximas que se acrescenta, retira ou modifica e que afectam o comportamento, objecto;\nR = resposta: "como?" reacção do objecto ao estímulo, os efeitos, as variáveis dependentes.\n2 COMO SUBLINHAR?\nNão se trata de sublinhar por sublinhar. Esta é uma ferramenta que tem o seu valor a partir dum propósito formulado dentro de um plano prévio. Não se sublinha desde o momento em que se começa a ler. É preciso primeiro examinar o livro, o capítulo,… e formular perguntas sobre ele, procurando respondê-las à medida que se lê. Nesta primeira fase, é preferível não sublinhar. Se achar que foram localizados detalhes de valor, ideias importantes, coloque à margem um sinal convencional: p. e., "X", "+", ".", " –", ">",etc.\nDepois de terminada a leitura do texto inteiro, volta a ler, buscando a ideia principal, os detalhes importantes, os termos técnicos, as definições, as classificações, as provas. Isto é que deve ser sublinhado!\nNesta Segunda leitura, não sublinhes as orações, mas só os termos essenciais. Habitue-se a sublinhar depois que releu um ou dois parágrafos, para o devido confronto. Voltando, pense exactamente o que irá sublinhar. Use como guia os sinais que coloco à margem. Agora, será até possível mudar de opinião e seleccionar com critérios mais seguros. Deve-se agir de tal modo que, relendo o que foi sublinhado, se consiga a estrutura sintética e significativa de tudo o que se leu.\nSinais convencionais que podem ser usados durante a segunda leitura (quando o livro é próprio):\n___________ = ideia principal\ni = muito importante\n0 = resumo\nv = exemplo\n? = obscuro\n+ = "não concordo\n! = curiosidade\n3 COMO ESQUEMATIZAR?\nPara a maior parte das matérias que estudamos, o mais indicado é fazermos esquemas e resumos, pois eles são a melhor forma de conseguir uma séria compreensão do texto estudado, ajuda a salientar as ideias centrais e o seu esquema interno. Fazer esquemas é estudar activamente:\nObrigam a participar activamente na aprendizagem; captando: a ideia principal, os detalhes, as definições, as classificação, os termos técnicos que ajudam a assimilar a matéria.\nObrigam a repetir com as próprias palavras o que se leu e estudou, que é o teste principal para se verificar o que se assimilou.\nFacilitam repassar a matéria para o exame ou comunicação em público.\nReduzem em poucas linhas um capítulo e até uma obra.\nQuanto melhor se compreende um conjunto esquematizado de informações (visão de conjunto), maior é a possibilidade de dar informações sobre o mesmo. Quanto mais se estudam partes sem relacioná-las ao todo, maior é a dificuldade em evocar os factos e o que eles significam. O esquema visa justamente este objectivo: estabelecer um plano lógico, isto é, as relações e as classificações.\n3.1 Indicações práticas para a elaboração de esquemas.\nFazer esquemas requer técnica e treino.\nA estrutura da exposição do autor pode-se obter a partir dos títulos, subtítulos e epígrafes;\nPode-se utilizar o sistema de enumeração progressiva (1; 1.1; 1.1.1; 1.2; 2; 2.1;…), letras ou números para indicar as divisões sucessivas;\nColocar as ideias centrais do texto e/ou dos parágrafos, usando símbolos convencionais e abreviaturas;\nFinalmente passar ao papel um esboço de esquema;\nFazer perceptível o esquema com frases breves das ideias principais e das ideias secundárias mais importantes;\nAinda podes destacar os títulos com cores diferentes ou sublinhando, etc.\n3.2 Características de um esquema útil:\nAs ideias centrais do texto estudado dever estar salientadas com claridade;\nA estrutura lógica do texto, com a sua devida ligação e subordinação de ideais principais e secundárias, devem estar apresentadas de maneira intuitiva;\nDeve ter uma apresentação clara e limpa para uma rápida compreensão do conteúdo;\nO esquema escreve-se em linguagem concisa, quase telegráfica.\nDeve ajudar não só a captar o conteúdo dum determinado texto, mas a comunicá-lo com as suas próprias palavras.\nHABILIDADES DE ESCRITA PAR A REDACÇÃO:\nPara escreveres um bom material, este deve contar com alguns pontos imprescindíveis:\nEm primeiro lugar deves ter claro quais são os objectivos para escrever este material. O que é que queres que o leitor perceba?\nAlgumas orientações úteis:\nUtiliza palavras relativas aos diferentes sentidos – visuais, auditivas e de sensações – de modo que o leitor possa ver, ouvir e colher o que tu lhe estarás transmitindo.\nUsa perguntas, elas são úteis para chamar à atenção do leitor, não é verdade?\nEscreve de modo que o leitor possa fazer-se uma ideia da pessoa real que escreve.\nDirige-te ao leitor como a um igual; explica, não pontifiques.\nAo escreveres, usa a segunda pessoa. Se escrevo em primeira pessoa, dou a impressão de me apresentar como uma autoridade, não o faço?\nProcura que o texto, além de informativo, seja visualmente atractivo.\nEscreve de modo claro e simples, a menos que propositadamente pretendas ser ambíguo para deixar abertas várias possibilidades.\nUtiliza uma pontuação simples.\nAo escreveres, respeita as regras gramaticais, tendo presente o uso geral. Os erros ortográficos, gramaticais e de pontuação transmitem uma mensagem negativa acerca do teu material.\nFala com uma linguagem positiva e clara. Explica o que queres dizer, não o que não queres que se perceba.\nUsa exemplos, sempre que possível.\nSe o material apresentado e longo (mais de 1 000 palavras) indica no princípios qual é o conteúdo e faz um pequeno resumo ao final.\nRelê o material ao dia seguinte de tê-lo escrito, desde o ponto de vista do/s destinatário/s. Fica tudo claro? Alcança os teus objectivos? Corrige-o até te sentires satisfeito.\n3. EXERCÍCIOS PRÁTICOS\n3.1 Estados emocionais / Estado de Excelência\nEntendemos por estado emocional, ou simplesmente estado, a soma de todos os processos neurológicos que estão a acontecer num indivíduo, num momento dado. Podemos dizer que há estados que facilitam uma actividade e há estados que a dificultam. Convinha-nos, portanto, encontrar os estados adequados para cada momento e lugar.\nIdentifica, nas tuas memórias, uma vez em que te sentiste totalmente à vontade ao estudar/aprender; uma situação em que sentiste que "funcionavas" bem no estudo. Este é o teu estado de excelência para o estudo.\nCria mentalmente um círculo frente a ti, no chão, próximo a ti e pinta-o da tua cor preferida.\nLembrando intensamente aquela experiência, entra no círculo imaginário. Recupera este momento em que te sentiste com todos os teus recursos e capacidades para a aprendizagem. Recorda o que é que estavas a ver naquele dia, o que estavas a ouvir e, sobretudo, o que estavas a sentir. Volta a recriar essa cena como se estivesse a acontecer neste momento. Qual é o teu estado interno dentro desta fantasia?\nDeixando este estado - estas sensações - no círculo, depois voltarás a entrar, sai por um momento. Mexe o teu corpo um pouco.\nRegressa a ele, o que é que experimentas quando entras nele? Esta é só uma pequena prova para saberes que o simples facto de entrar no círculo, onde está ancorada esta experiência, pode te ajudar a recuperar este estado de excelência. Depois de experimentar estas mudanças no teu corpo, sai novamente. Mexe novamente o teu corpo.\nFora do círculo, pensa onde e quando gostarias de ter este estado de excelência. Representando esta situação na tua mente, talvez como num filme, entra no círculo.\nDentro do círculo, assiste aos ajustes que automaticamente se dão na tua representação e no teu estado interno. Podes também fazer outros ajustes ao teu estado e/ou desempenho até ficares satisfeito/a. O que é que te indicará, no futuro, que é tempo de usares este estado de excelência? (Pode ser uma coisa que vejas, que oiças ou que sintas).\nAntes de saires do círculo, imagina que o absorves, que a sua cor entra no teu corpo, que a sua luz corre pelas tuas veias… Até todo o teu ser estar pintado com essas características. Finalmente sai deste lugar.\nFaz uma prova final na tua mente da possível situação futura: o que é que se passa agora se pensas nesta situação futura?\n4.1 Os quatro pilares da educação para o Século XXI\nAntigamente bastava acumular na infância uma determinada quantidade de conhecimentos que abasteciam indefinidamente ao longo de toda a vida. Hoje é necessário estar à altura de aproveitar e explorar todas as ocasiões de actualizar, aprofundar e enriquecer estes primeiros conhecimentos e de se adaptar constantemente a este mundo em mudança constante e que dispõe, como nunca antes, de meios para armazenamento e circulação de conhecimentos assim como de comunicação.\nPortanto, as tarefas/missões da educação deste século serão:\nTransmitir de forma maciça e eficaz cada vez mais saberes e saber fazer evolutivos, adaptados à civilização cognitiva;\nEncontrar e assinalar as referências que impeçam às pessoas de ficar submergidas nas efémeras ondas de informação e possam orientar-se para projectos de desenvolvimento individual e colectivo;\nFornecer a cartografia dum mundo complexo e a bússola para navegá-lo.\nPara poder cumprir com estas tarefas a educação deve de organizar-se, desde o princípio da vida, a volta de quatro aprendizagens fundamentais, que serão os quatro pilares do conhecimento:\nAprender a conhecer: aquisição dos instrumentos da compreensão;\nAprender a fazer: para poder agir sobre o meio envolvente;\nAprender a viver em comum: para poder participar com os outros em todas a s actividades humanas;\nAprender a ser: via para integrar as três precedentes\nExistem entre estas quatro aprendizagens pontos de contacto, de relacionamento e de permuta.\nGeralmente, o ensino formal orienta-se quase exclusivamente para o aprender a conhecer e, em menor escala, para o aprender a fazer… Mas, cada um dos quatro pilares deve ser objecto de atenção igual por parte do ensino estruturado.\nNeste século a educação deve transcender a visão puramente instrumental que se tem dela. A educação deve incentivar a realização da pessoa na sua totalidade; descobrir, reanimar e fortalecer o potencial criativo… Enfim, aprender a ser.\nAprender a conhecer:\nEste tipo de aprendizagem visa, não tanto a aquisição dum repertório de saberes codificados, mas antes o domínio dos próprios instrumentos do conhecimento. Pode ser considerado como meio e como finalidade.\nMeio: pretende-se que cada pessoa compreenda o mundo que a rodeia. Para viver dignamente, para desenvolver as suas capacidades profissionais e para se comunicar.\nFinalidade: para propiciar o prazer de compreender, conhecer e descobrir, a alegria do conhecimento e da investigação individual, para despertar a curiosidade intelectual, para compreender o real e estimular o sentido crítico e adquirir autonomia a capacidade de discernir… Trata-se de se tornar para toda a vida ‘amigos da ciência’ , de fortalecer conceitos e referências resultantes dos avanços das ciências e dos paradigmas do nosso tempo.\nO conhecimento é múltiplo e evolui infinitamente, torna-se cada vez mais inútil tentar conhecer tudo… Mas, a especialização não deve excluir a cultura geral e a capacidade de trabalhar em profundidade um determinado número de assuntos… a cultura geral permite comunicar, implica abertura a outros campos do conhecimento e opera profundas sinergias entre diversas disciplinas. Aprender a conhecer supõe aprender a aprender: exercitar a atenção, a memória e o pensamento…\nExercitar a atenção: nas sociedades dominadas pelos mídia, pela sucessão rápida de informações mediatizadas (visuais e/ou auditivas) fica prejudicado o processo de descoberta que implica uma aprendizagem prolongada e profunda. A aprendizagem da atenção reviste várias formas e tira partido de várias experiências e situações: jogos, estágios, viagens, trabalhos práticos, etc.\nExercitar a memória: é o antídoto contra a submersão nas informações instantâneas difundidas pelos meios de comunicação social. A faculdade humana de memorização associativa, não é redutível a um automatismo, deve cultivar-se e não pode ser suprida pelas capacidades de armazenamento e difusão dos modernos meios cibernéticos… A memória deve ser treinada desde a infância, é errado suprimir a prática escolar de exercícios tradicionais só por serem considerados fastidiosos.\nExercitar o pensamento: a criança deve ser iniciada no exercício do pensamento e este exercício comporta avanços e recuos entre o concreto e o abstracto; deve combinar o ensino e a investigação e os métodos dedutivo e indutivo…\nOs primeiros anos de educação podem considerar-se bem sucedidos se conseguirem transmitir às pessoas a força e as bases que façam com que continuem a aprender durante toda a vida, no trabalho e fora dele.\nEsta aprendizagem está mais ligada à formação profissional. Responde às questões de como levar à prática os conhecimentos e como adaptar a educação ao trabalho futuro quando não se pode ainda prever qual será a sua evolução.\n1. Nas sociedades assalariadas.\nNas sociedades assalariadas o trabalho humano tornou-se imaterial e as tarefas têm um carácter cada vez mais cognitivo. O futuro das economias depende da capacidade de transformar os conhecimentos em inovações geradoras de novas empresas e novos empregos.\nAprender a fazer não pode continuar a ser a simples transmissão de práticas rotineiras.\nDa noção de qualificação à noção de competência.\nO progresso técnico modifica as qualificações exigidas pelos novos processos de produção. Hoje o trabalho de produção e mais mental e intelectual; no comando, manutenção e vigilância das máquinas, nas tarefas de concepção, estudo e organização com máquinas cada vez mais ‘inteligentes’…\nCada vez mais pede-se a competência: que é a qualificação/formação técnica ou profissional, mais a aptidão para o trabalho em equipa, a capacidade de iniciativa, o gosto pelo risco, a capacidade de comunicar, a capacidade de gerir e resolver conflitos…\nA ‘desmaterialização’ do trabalho e a importância dos serviços entre as actividades assalariadas.\nO que é que são os serviços? É o sector que reúne actividades que não estão ligadas à industria nem à agricultura e que não produzem um bem material. Definem-se em função da relação interpessoal a que dão origem e pelas actividades de informação e comunicação para determinados projectos (serviços de acompanhamento e aconselhamento; tecnológico, social, ensino, saúde, etc.).\nA relação com a matéria e a técnica deve ser completada com a aptidão para as relações interpessoais estáveis e de qualidade. Aptidões que a formação tradicional não transmitia…\nParece que as futuras sociedades ultratecnicistas exigirão aptidões de novo tipo, baseadas mais nos comportamentos (intuição, jeito, capacidade de julgar, de manter unida uma equipa…) do que em aptidões intelectuais. Os altos estudos não garantem, necessariamente, aquelas… A pergunta aqui é: como, quando e onde ensinar estas qualidades?\n2. O trabalho na economia informal.\nNas economias em desenvolvimento (muitos países da África subsaariana, da América Latina e da Ásia) só uma pequena parte da população recebe salário, a grande maioria participa na economia tradicional de subsistência. As competências são de tipo tradicional. Na educação trata-se mais da aprendizagem duma qualificação social do que duma qualificação profissional. Nalguns países existe também um sector de economia ao mesmo tempo moderno e informal, por vezes bastante dinâmico, à base de artesanato, de comércio e de finanças…\nNestes países encara-se o futuro como estando estreitamente ligado à aquisição da cultura científica que lhes dará acesso à tecnologia moderna, sem negligenciar as capacidades de inovação e criação ligadas ao contexto local.\nA uma questão comum aos países desenvolvidos e em desenvolvimento: como aprender a comportar-se eficazmente numa situação de incerteza, como participar na criação do futuro?\nAprender a viver juntos, aprender a viver com os outros:\nPoderemos conceber uma educação capaz de evitar os conflitos, ou de os resolver de maneira pacífica, desenvolvendo o conhecimento dos outros, das suas culturas, da sua espiritualidade?\nOs seres humanos temos a tendência a sobrevalorizarmos as nossas qualidades e as do grupo a que pertencemos e a alimentarmos preconceitos desfavoráveis em relação aos outros. Existe um clima geral de concorrência na economia intra e internacional que dá prioridade ao espírito de competição e ao sucesso individual… Resultado: tensão, guerra, exacerbamento das rivalidades históricas. A educação, infelizmente, muitas vezes contribuiu para alimentar este clima, devido a uma má interpretação da ideia de emulação.\nQue fazer para melhorar a situação? Não basta pôr em contacto e/ou comunicação pessoas de grupos diferentes se já no seu espaço comum entram em competição ou se o seu estatuto é desigual, para vencer as os preconceitos e as hostilidades. É preciso criar contextos igualitários e objectivos e projectos comuns, assim surgirá a cooperação e a amizade. Há, portanto, duas vias complementares: a descoberta progressiva do outro e a participação em projectos comuns.\n1. À descoberta do outro:\nA educação tem, neste ponto, duas missões:\ntransmitir conhecimentos sobre a diversidade da espécie humana e\nlevar as pessoas a perceber as semelhanças e a interdependência entre todos os seres humanos.\nTemos de aproveitar para isto algumas cadeiras como a geografia, as línguas, a literatura, história, antropologia, psicologia, etc.\nA descoberta do outro passa, necessariamente, pela descoberta de si mesmo, só assim poderá ser empático, pôr-se no lugar do outro, compreender as suas reacções… Ensinando na escola a adoptar a perspectiva doutros grupos étnicos ou religiosos podem evitar-se incompreensões geradoras de ódio e violência ao longo de toda a vida.\nO dogmatismo de alguns professores não ajuda. Mata a curiosidade, o espírito crítico, a capacidade de abertura à alteridade e de enfrentar as inevitáveis tensões entre pessoas… O confronto através do diálogo e da troca de razões é um dos instrumentos indispensáveis à educação do século XXI.\n2. Tender para objectivos comuns:\nTrabalhar em projectos comuns, ultrapassando rotinas individuais, valoriza as diferenças. A prática de tarefas comuns como desporto, actividades culturais e sociais, pesquisas, investigações, serviços de solidariedade entre diversos grupos e gerações, etc. podem ajudar a transcender tensões.\nA educação formal deve reservar tempo para projectos comuns de cooperação entre alunos e professores. Isto pode, além de enriquecer a relação professor/aluno, dar origem à aprendizagem de métodos de resolução de conflitos e constituir uma referência para a vida futura.\nA educação deve contribuir para o desenvolvimento total da pessoa - espírito e corpo, inteligência, sensibilidade, sentido estético, responsabilidade pessoal, espiritualidade. Todo o ser humano deve ser preparado para elaborar pensamentos autónomos e críticos que lhe possibilitem decidir como agir nas diferentes circunstâncias da vida.\nTalvez, a educação neste século, mais do que preparar aos alunos para uma determinada sociedade, deva fornecer-lhes forças e referências intelectuais que lhes permitam conhecer o mundo que os rodeia e comportar-se nele como actores responsáveis e justos. O papel essencial da educação parece ser o de conferir a todos os seres humanos a liberdade de pensamento, discernimento, sentimentos e imaginação de que necessitam para desenvolver os seus talentos e permanecerem, tanto quanto possível, donos do seu próprio destino.\nO século XXI necessita de diversidade de talentos e de personalidades. Portanto, deve dada-se importância à imaginação e à criatividade e os alunos devem poder dispor de ocasiões de descoberta e de experimentação - estética, artística, desportiva, científica, cultural e social -, do que já foi criado pelas gerações que os precederam ou as suas contemporâneas. A arte e a poesia deveriam ocupar um lugar mais importante do que aquele que lhes é concedido. Devia-se revalorizar também a cultura oral e os conhecimentos retirados da experiência.\nNão devemos esquecer que o desenvolvimento visa a realização completa do homem, em toda a sua riqueza e complexidade: membro duma família e duma colectividade, cidadão e produtor, inventor de técnicas e criador de sonhos… A educação é, antes de mais, uma viagem interior, cujas etapas correspondem às da maturação contínua da personalidade. A educação é um processo individualizado e uma construção social interactiva.\n…Cada pessoa, durante toda a sua vida, deve poder tirar o melhor partido dum ambiente educativo em constante alargamento.\n10.2 Glossário de termos de Programação Neurolinguística e habilidades de formação\nAceder aos recursos do público (accessing audience resources)\nExtrair e utilizar os recursos e estados de aprendizagem dos alunos.\nAcuidade sensorial (sensory acuity)\nTreinar os sentidos para que percebam mais finas e mais úteis do mundo. É uma parte importante de aprender a interpretar a linguagem do corporal.\nAdministração do marco temporal (Time frame management)\nUtilizar o tempo com o maior proveito durante a formação, de maneira que as actividades nem se prolonguem nem se abreviem desnecessariamente.\nAjuste de objectivos (dovetailing outcomes)\nO processo de combinar distintos objectivos a fim de criar a melhor situação em que ambas as partes ganhem. É a base dos acordos e negociações. Parte da tarefa do monitor consiste em ajustar os distintos objectivos da formação.\nQualquer estímulo que se associa a uma resposta específica. As âncoras pode formar-se espontânea ou deliberadamente. I. e. soar uma sineta para chamar a atenção ou utilizar um lugar determinado para responder às perguntas.\nO processo de criar uma associação entre uma coisa e outra.\nAncoragem de recurso (resource anchoring)\nUm processo simples para atrair estados de recursos (de excelência) ao momento presente cada vez que sejam necessários.\nO processo de adquirir conhecimentos, habilidades, experiências ou valores por meio do estudo, a experiência ou a formação.\nAscender, descer (chunking)\nMudar as percepções ascendendo ou descendo respeito a um nível lógico. Ascender é considerar um nível que engloba o que está a ser estudado; p. e., considerar a intenção que motiva uma pergunta é ascender desde essa pergunta. Descer consiste em passar a um nível inferior para considerar um exemplo ou um fragmento mais específico do que se está estudando, p. e., o primeiro passo para formular um objectivo consiste em expressá-lo de forma positiva.\nReconhecer com precisão o estado da outra pessoa o dum grupo mediante a interpretação de sinais não verbais. P. e., calibrar a atenção de alta qualidade para ser capaz de reconhecê-la quando se dê no grupo.\nCanais sensoriais (sensory cannel)\nOs nossos seis sentidos em quanto canais de comunicação com o mundo: vista, ouvido, tacto, olfacto, paladar e equilíbrio. Veja-se sistemas representativos (representacionais)\nCiclo de aprendizagem (learning cycle)\nAs etapas da aprendizagem na adquirição de habilidades automáticas: incompetência inconsciente, seguida de incompetência consciente, seguida de competência consciente e por último competência inconsciente.\nA maneira em que se estrutura o entorno da formação, p. e., colocar as cadeiras em filas ou em círculo. A colocação transmite uma mensagem acerca da formação.\nCompetência consciente (conscious competence)\nA terceira etapa do ciclo da aprendizagem, na que ainda se necessita plena atenção consciente para desempenhar uma actividade. A habilidade ainda não está plenamente integrada nem é automática.\nCompetência inconsciente (unconscious competence)\nA Quarta etapa do ciclo da aprendizagem, na que a habilidade já tem sido plenamente integrada e é automática.\nComportamento, conduta (behavior)\nQualquer actividade que realizamos, incluindo os processos mentais. É um dos níveis neurológicos.\nCongruência, coerência (congruence)\nAlinhamento coerente de distintas partes:\nCongruência pessoal: alinhamento de crenças, valores, habilidades e acções; estar em sintonia consigo mesmo;\nCongruência mensageiro-mensagem: quando o monitor encarna e modela as habilidades ou valores que se pretendem ensinar na formação;\nCongruência de alinhamento: quando as diversas partes da comunicação (palavras, tom de voz y linguagem corporal) transmitem a mesma mensagem.\nAs palavras que se dizem, em contraposição à maneira como se dizem.\nO uso sistemático de diversos lugares na área da formação para diferentes classes de comportamento de formação. P. e., pôr-se de pé ou sentar-se numa posição distinta para dar informação, organizar um exercício, aceitar e responder perguntas, narrar ou fazer citações, etc., desta maneira se estabelecem âncora espaciais para o grupo.\nO seu posicionamento perante o grupo, o grau em que lhe consideram sincero, competente e congruente. Estabelecer a credibilidade ajuda a estabelecer um conjunto de expectativas positivas que favorecem a aprendizagem do grupo. Por vezes ser-lhe-á necessário manifestar a sua condição de autoridade sobre o tema.\nAs generalizações que fazemos sobre nós mesmos, os outros e o mundo. As crenças actuam como profecias que se dão cumprimento a si mesmas e influem em todo o nosso comportamento. É um dos níveis neurológicos.\nDar um modelo da actividade que o grupo há-de realizar. Uma boa demonstração proporciona um modelo claro e um dos factores que mais influem na boa realização da actividade.\nDescrição múltipla (multiple description)\nAdoptar distintos pontos de vista para reunir a máxima informação possível acerca duma pessoa ou situação. P. e., contemplar um workshop desde o seu próprio ponto de vista, desde o ponto de vista dos participantes, desde o ponto de vista dos organizadores. Também chamadas primeira, Segunda e meta-posição.\nDescrição sensorial (sensory-based description)\nDescrição duma realidade mediante os seus elementos sensoriais - o que s pode ver, ouvir ou sentir – sem interpretá-los para expressar o que a gente crê que está a acontecer.\nA estrutura, o processo e o conteúdo de uma formação, estabelecidos para atingir os objectivos da formação.\nAdoptar um comportamento diferente ao da/s outra/s pessoa/s com o propósito de mudar o rumo de uma reunião ou conversa.\nMudar o comportamento com a suficiente sintonia para ser seguido pela outra pessoa ou pelo grupo.\nSubtil, fora da percepção consciente.\nEnquadre aberto (open frame)\nUma ocasião para que os alunos formulem qualquer pergunta ou comentário que lhes interesse acerca do material.\nEnquadre de controlo (control frame)\nImpor um limite ao âmbito ou à duração duma actividade, p. e., o tratamento de um exercício.\nO contexto físico que você cria para a aprendizagem; p. e., a sala, a colocação da mobília, os materiais, a informação distribui, os acessórios visuais e o equipamento.\nAbreviação de estado fisiológico, que é como uma fotografia instantânea da neurologia total: a experiência mental, emocional e física. Administrar o próprio estado e o dos alunos é provavelmente a habilidade de formação mais importante.\nEstado de plenitude de recursos (resourceful states)\nUma combinação de pensamentos, sentimentos e fisiologia que fazem qualquer tarefa mais fácil e agradável.\nEstilos de aprendizagem (learning styles)\nAs distintas maneiras preferidas de aprender. Existem muitos modelos diferentes, tais como distintos sentidos, meta-programas ou sequências de conceito-estrutura-aplicação. Uma habilidade chave é a de empregar todos os estilos, mais do que ensinar segundo o próprio estilo preferido e inconsciente. Por outra parte, o grupo pode ter uma experiência comum.\nEstratégia de aprendizagem (learning strategies)\nSequências de imagens, sons e sensações que conduzem à aprendizagem. Desde o ponto de vista da formação, procure proporcionar uma combinação de vista, ouvido e acção para atender a todas as estratégias.\nEstratégia de recuperação (recovery strategy)\nManeira de sentir-se em plenitude de recursos e de gerar novas opções quando você se sente atacado ou pressionado.\nActividades estruturadas com um objectivo; constituem o núcleo da formação pela experiência. Os bons exercícios criam um contexto no qual resulta fácil aprender. As etapas dum exercício são: desenho, organização, demonstração, adestramento e tratamento.\nEstado no qual a atenção se dirige principalmente ao exterior e se está muito alerta e em plenitude de recursos.\nFiltros perceptuais (perceptual filters)\nO mundo sempre é mais rico do que a experiência que temos dele. Os nossos filtros perceptuais determinam o que percebemos e o que suprimimos. Podem-se desenvolver filtros para perceber p. e. o estado emocional do grupo, etc.\nRelativa ao corpo, antes do que à mente. Se quer saber o que se está a passar segundo os outros, cultive a habilidade de calibrar as mudanças subtis da fisiologia.\nFormação pela experiência (experiential training)\nCriação de aprendizagem mediante a experiência. A melhor maneira de aprender habilidades é pela acção, porque implica a mente consciente e a inconsciente. O conhecimento cognitivo implica só a mente consciente e uma boa memória.\nGerador de novos comportamentos (new behaviour generator)\nSimples e eficaz técnica para ensaiar mentalmente novas habilidades e condutas ou para introduzir mudanças no comportamento existente.\nAcção ou pensamento consistente e eficaz que atinge o objectivo desejado e é respaldada por crenças capacitadoras.\nHabilidade de adestramento (coaching skill)\nSaber quando e como intervir num processo para possibilitar a aprendizagem. Frequentemente consiste em usar perguntas para desviar a atenção duma pessoa de tal maneira que se produza espontaneamente a mudança desejada no comportamento.\nImagem ou conceito de si mesmo. A missão. É um dos níveis neurológicos.\nAdoptar alguns aspectos do estilo de comunicação da outra pessoa com o propósito de estabelecer sintonia. P. e., igualar a sua posição. Igualar não é imitar, que seria a cópia consciente e exacta do comportamento do outro.\nIncompetência consciente (conscious incompetence)\nA Segunda etapa do ciclo de aprendizagem, na que a atenção consciente se concentra na tarefa e os resultados são variáveis. Ainda que resulte incómoda, esta é a etapa em que se produz maior aprendizagem.\nIncompetência inconsciente (unconscious incompetence)\nA primeira etapa do ciclo de aprendizagem, na que não temos consciência alguma duma habilidade.\nContradição ou conflito entre distintas partes de si mesmo, crenças, valores ou acções. Pode ser sequencial (p. e.: uma acção seguida de outra que a contradiz) ou simultânea (p. e.: uma afirmação positiva expressada num tom de voz dubitativo).\nA habilidade de obter um comportamento nos outros, como comentários, perguntas, objectivos, estados e habilidades. Pode-se fazer verbal ou não, de modo encoberto ou descoberto.\nInformação útil (feedback)\nAs respostas que obtém das suas acções. Precisa-se acuidade sensorial para percebê-las e flexibilidade para ajustar as acções afim de continuar encaminhado rumo aos objectivos.\nCongruência e sinceridade. Para atingir um elevado nível de habilidade de formação requer-se integridade pessoal e acções éticas. Sem elas, as habilidades da PNL darão uns resultados desagradavelmente distintos dos esperados.\nO propósito ou objectivo desejado de qualquer comportamento.\nIntenção positiva (positive intention)\nO propósito positivo que está por debaixo de qualquer comportamento "difícil", o que consegue para a pessoa que apresenta esse comportamento e que é importante para ela. Descobrir a intenção positiva proporciona a chave para responder eficazmente.\nQuando estás a atender os teus próprios pensamentos e sensações. A interiorização resulta útil depois da formação para levares a cabo o tratamento, relaxar-te e ocupar-te de si mesmo.\nInterrupção de padrão (pattern interruption)\nQualquer intervenção desenhada para deter um comportamento presente… k$yr por centobn&rpd@lfd… de maneira que possas te dirigir rumo a outro ponto mais útil.\nInterromper uma interacção para mudar o objectivo. Para realizar uma intervenção eficaz há que saber quando fazê-la (acuidade sensorial) e como fazê-la (flexibilidade de comportamento). Trata-se de obter a máxima ganância com a mínima intervenção.\nLinguagem verbal (language)\nEmbora sendo o menor canal de comunicação nas apresentações (7%), a linguagem tem importância crítica. Compõe-se de declarações o perguntas que podem ser muito específicas (meta-modelo) ou engenhosas e vagas (modelo de Milton).\nLinguagem corporal (body language)\nO principal canal de comunicação com o público (55%). Usa a tua linguagem corporal para influir no grupo e observe o dos participantes como informação útil no curso da formação.\nMarcado analógico (analogue marking)\nUso do tom de voz, a linguagem corporal, os gestos, etc., para marcar alguma peça chave do material da formação.\nMarcado espacial (spatial marking)\nUso coerente de distintas zonas do espaço para distintas acções, a fim de associar a localização com a acção. (Ver coreografia).\nMarcado tonal (tonal marking)\nUso da voz para destacar certas palavras como significativas.\nMente consciente (conscious mind)\nA parte da mente que está na percepção do momento presente. Só pode prestar atenção a umas quantas variáveis ao mesmo tempo e não vê ao longo prazo nem as consequências profundas.\nMente inconsciente (unconscious mind)\nTodo o que fazemos com a nossa realidade interior sem nos apercebermos no momento presente.\nPrefixo de origem grega, significa além de. Que existe num nível distinto ao de outra coisa.\nUm comentário sobre um processo que está a acontecer; p. e., você está a ler esta explicação. Na formação, convém marcar espacialmente os meta-comentários.\nTer o conhecimento duma habilidade não só por fazê-la bem, mas por ser capaz de explicar como a faz bem. A capacidade de adoptar um ponto de vista desprendido sobre as próprias habilidades.\nComunicação indirecta por meio de um relato ou uma figura de dicção que implica uma comparação. Em PNL, o termo ‘metáfora’ inclui símiles, parábolas e alegorias.\nUma mensagem acerca de uma mensagem. A hortografia é muitu importante neste grossário. A meta-mensagem desta frase não é a mesma que a sua mensagem. Como formador, o teu comportamento não verbal está transmitindo constantemente meta-mensagens ao grupo acerca de ti e do material apresentado.\nMeta-modelo (meta model)\nUm poderoso conjunto de pautas de linguagem e perguntas da PNL que vincula a linguagem com a experiência sensorial. Perguntas chaves para esclarecer e especificar o significado.\nA terceira posição perceptiva, o desapegado e benévolo observador de si mesmo e dos outros.\nFiltros habituais e sistemáticos que pomos na nossa experiência, tipicamente inconscientes. P. e., estar motivado para se mover em direcção às recompensas antes que para se afastar das consequências desagradáveis. A tomada de consciência desta pauta pode tornar a formação mais fácil e mais eficaz.\nPode ser actuar como modelo de comportamento para outros, como quando se faz uma demonstração, ou o processo de explicitar a sequência de pensamentos e comportamentos que possibilitam a alguém realizar uma tarefa ou uma habilidade. A modelagem é a base da PNL e da aprendizagem acelerada.\nModelo de Milton (Milton model)\nÉ o contrário do meta-modelo: o uso engenhoso de padrões de linguagens vagos para que cada pessoa capte, segundo a sua própria experiência, o significado preciso que é mais útil para ela.\nMoldura "como se" ("as if" frame)\nUso da suposição, a imaginação o a ficção como meio para fazer alguma coisa que não se tem feito nunca. Pergunta-te: ‘como seria se eu pudesse…?’\nA habilidade de intercambiar diferenças para chegar a um acordo no qual ambas as partes ganhem.\nNíveis neurológicos (Neurological levels)\nConhecidos também como níveis lógicos da experiência: contexto, condutas, capacidades, crenças e valores, identidade/missão, espiritualidade.\nUm resultado ou objectivo que cumpre com as seguintes condições: está expressado em termos positivos, especifica o papel que joga a pessoa na sua obtenção e os recursos de que dispõe para alcançá-lo, é o bastante específico para Ter uma evidência baseada nos sentidos e tem-se examinado se pode ter consequências imprevistas.\nOrdens embebidas (encobertas) (embedded commands)\nO que se faz para destacar certas frases que poderiam ser consideradas por si sós como ordens, mudando o tom de voz ou os gestos de modo que os presentes não as captem conscientemente, mas inconscientemente.\nOrganizar os exercícios (setting up exercises)\nApresentar um exercício de tal modo que as pessoas queiram fazê-lo e tenham claro ‘que’, ‘porquê’ e ‘como’ vão fazê-lo.\nPadrão de citação (quotes pattern)\nUm padrão linguístico no qual a mensagem é expressada como se proviesse de outra pessoa.\nPartilhar / acompanhar (pacing)\nUnir-se a outros na sua realidade e estabelecer sintonia antes de começar a se dirigir a um "lugar" distinto. Pode-se partilhar em qualquer nível, desde o do comportamento até o dos valores e das crenças.\nRepresentam as perguntas a intersecção da linguagem e a aprendizagem? Pode você induzir perguntas, significar perguntas, pré-significar perguntas, utilizar perguntas e respondê-las formulando outra pergunta? Em que medida acredita que a qualidade das perguntas que se formula a si mesmo determina a qualidade dos resultados que cria?\nPosição perceptiva (perceptual position)\nO ponto de vista de que somos conscientes num momento dado. Pode ser o nosso (primeira posição), o de outro (segunda posição) ou o de um observador objectivo e benevolente (terceira posição).\nEstabelecer uma prévia significação que exclua possíveis objecções.\nAlgo que deve dar-se por suposto para que um comportamento ou uma declaração tenham sentido.\nPrimeira posição (first position)\nExperimentar o mundo desde o próprio ponto de vista e estar em contacto com a própria realidade. É uma das três posições perceptivas; as outras são a segunda e a terceira posição (ou meta-posição), tomadas em conjunto, proporcionam uma descrição múltipla.\nProcesso e conteúdo (process and content)\nO conteúdo é o ‘que’ se faz, entanto que o processo diz respeito ao ‘como’ de faz. P. e., o que tu dizes é conteúdo, como o dizes é processo. Por vezes nos atolamos porque só nos fixamos no conteúdo. Durante a formação, o melhor é manter-se atentos ao nível do processo.\nProgramação Neurolinguística (Neuro-Linguistic Programming)\nEstudo da excelência e modelo de como os indivíduos estruturam a sua experiência.\nQualidade de voz (voice quality)\nO segundo canal de comunicação e influência nas apresentações, por ordem de importância. As investigações indicam que representa um 39% do impacto total da comunicação.\nQuestionamento de pertinência (relevancy challenge)\nConsiste em perguntar de que maneira uma afirmação ou um comportamento específicos contribuem para atingir um objectivo aceite por todos.\nProcesso pelo qual se estabelece e mantém uma relação de confiança mútua e compreensão entre duas ou mais pessoas. A capacidade de gerar respostas úteis de outra pessoa. Amiúde atua nos níveis de palavras, acções, valores e crenças.\nRecapitulação (retro-rastejo) (backtracking)\nUm resumo muito preciso utilizando as mesmas palavras chave e o mesmo tom de voz que se utilizaram originalmente. Evita que se distorçam ideias originais e é útil para repassar os pontos chaves.\nRepresentações internas (internal representations)\nTodos os nossos pensamentos e as nossas sensações. As imagens, sons e sensações mentais que recordamos e construímos.\nMudar a maneira de entender uma afirmação ou um comportamento para dá-lhes outro sentido.\nUm obstáculo para a compreensão ou a acção. Toda resistência existe unicamente em virtude de uma força continuada na direcção contrária. Assim sendo, na formação é útil perguntar-se: "o que é que eu estou a fazer que contribui à resistência desta pessoa?"\nSeguir a pista (tracking)\nPrestar atenção a aspectos determinados da formação. Pode fazer-se de modo consciente ou, com a prática, inconsciente.\nSeguir múltiplas pistas (multitracking)\nA habilidade de atender a muitas coisas simultaneamente. P. e., ao receberes uma pergunta, avaliar o que é que a pessoa realmente quer de ti (segunda posição), o tempo de que dispões, os níveis de interesse do grupo, as diversas respostas possíveis e o que o grupo obterá de cada uma… tudo isso antes de abrir a boca!\nSegunda posição (second position)\nPerceber o mundo desde o ponto de vista de vista de outra pessoa e, portanto, compreender a sua realidade. É uma das três posições perceptivas.\nDar instruções sobre como entender e interpretar o material que vem a continuação, a que se deve prestar atenção e que não se há-de ter em conta. Um exemplo seria estabelecer um enquadre de objectivos e examinar cada parte da formação para ver como contribui a atingir os objectivos. Veja-se também pre-enquadrar e re-enquadrar.\nSistemas representacionais (representation systems)\nManeira em que codificamos informação na nossa mente mediante um ou mais dos canais sensoriais: visual, auditivo, cinestésico (movimento e emoções), olfactivo, gustativo e vestibular (equilíbrio). Utilizar os sentidos internamente.\nRelativo aos sistemas, que contempla as relações e consequências no tempo e no espaço antes do que uma relação linear de causa e efeito.\nSituar-se no futuro (future pacing)\nEnsaiar mentalmente novos conhecimentos, habilidades ou atitudes num futuro imaginário em que serão necessários. É essencial para transferir a aprendizagem fora da sala de formação.\nAmortecer o impacto de uma afirmação ou uma pergunta directa utilizando um tom de voz suave ou uma introdução como "Estaria disposto a dizer-me X?", em lugar de "Diga-me X".\nAs qualidades das imagens, os sons e as sensações mentais; p. e., as imagens podem ser grandes ou pequenas, em movimento ou fixas, a cor ou a preto e branco.\nTerceira posição (third position)\nA visão sistémica. Veja-se Meta-posição.\nEstado alterado com um foco de atenção dirigido ao interior.\nTratamento dos exercícios (processing exercises)\nSessão de comentários e perguntas depois de realizar um exercício, para pôr em relevo os distintos pontos da aprendizagem.\nA habilidade de aproveitar qualquer comportamento ou incidência para favorecer os objectivos da formação.\nAquilo que é importante para nós. São os que impulsão os nossos actos.\nExplicitar as conexões entre as diferentes partes da formação conforme se passa de uma à seguinte, a fim de proporcionar continuidade aso alunos.\nÀ MANEIRA DE CONCLUSÃO\nEu gosto de não concluir muitos trabalhos. Mas deixá-los abertos ao futuro… A caminhada está a começar. Estudantes temos de ser a vida toda.\nPNL para formadores – manual para directivos, formadores y comunicadores, Joseph O’Connor – John Seymour, Urano, Barcelona, 1996.\nMétodo de Estudo, Francisco Kapitiya, Paulinas, Lisboa, 1999.\nMateriais diversos do "Centro Mexicano de Programación Neurolingüística" e do "Centro de Psicolterapia Breve y Salud Integral".\nJosé de Jesús Suárez Arellano, Pbro., Lic.\njesuarellano@hotmail.com ou arquidiocese.lubango@netangola.com\nvoltar a pagina "Igreja de Benguela"\nultima revisão deste pagina 12 de Novembro 2001


[Autores Parceiros] Aricia Aguiar e Suany Anjos ~ Garotas de Papel\nHá algum tempo devo essa postagem, mas eis que agora apresento oficialmente as novas autoras parceiras do Garotas de Papel, Aricia Aguiar e Suany Anjos.\nAricia é carioca encantada pela leitura desde a adolescência. A primeira ob que se recorda ter lido foi o clássico A Moreninha de Joaquim Manoel de Macedo.\nOutra carioca, Suany atualmente vive no Sul do Brasil. Foi essa mudança que motivo a autora a começar a escrever. O primeiro livro que leu foi Pollyanna de Eleanor H. Porter, além de ser um dos seus preferidos.\nJuntas, elas vêm produzindo diversas história. No começo era Fanfics, que tive o prazer de conhecer e ler no site Nyah. Suas fanfics me cativaram e foram uma das influências para que eu começasse a escrever no site.\nSuas histórias saem da zona de conforto e trazem temas que nunca tinha imaginado ler em um fanfics e agora em obras originais. Uma delas é Entre o Ódio e o Amor que já está à venda no Amazon e agora será lançado no formato físico.\nDisponível em e-book na Amazon. http://goo.gl/3sNyxr\nPara quem prefere a versão física pode adquirir na pré-venda direto com as autoras. Até hoje (05/10) por R$ 29,90 e frete grátis. http://saanjosaguiar.wix.com/entreoodioeoamor\n2015, Aricia Aguiar e Suany Anjos, Autores Parceiros


Entre Fronteiras: DOF APREENDE 7,500kg DE MACONHA EM ÔNIBUS\nDOF APREENDE 7,500kg DE MACONHA EM ÔNIBUS\nPoliciais do Departamento de Operações de Fronteira – DOF, em 18 de dezembro de 2013, por volta das 16h30min, em bloqueio policial realizado na rodovia MS-289, região de Amambai/MS, abordaram para fiscalização um ônibus intermunicipal com itinerário Coronel Sapucaia – Dourados/MS.\nDurante vistoria foram localizados no interior de uma mochila, que o passageiro L.H.S, 41 anos, morador na cidade de Ribeirão Preto/SP, trazia consigo, 06 (seis) tabletes e uma porção de maconha, que depois de pesados totalizaram 7,500kg (sete quilos e quinhentos gramas).\nQuestionado a respeito da droga L.H.S, informou ter sido contratado para levá-la até a cidade onde reside.\nDiante dos fatos L.H.S, recebeu voz de prisão e foi encaminhado juntamente com a droga à Delegacia de Polícia de Polícia Civil da cidade de Amambai/MS, para as providências pertinentes à Polícia Judiciária.\nDourados - MS, 19 de dezembro de 2013


IMPRESSÃO DIGITAL.126 | Os suplementos campeões\nTags:alimentos, efeitos, funções, Suplementos\nOs suplementos campeões\nSaiba quais são os suplementos mais utilizados, para que servem, seus efeitoscolaterais e quais alimentos podem substituí-los\nGiltemberg Brito e Rafael Barreto\nO ID126 ouviu a nutricionista clínica, esportiva e de produção, Sabrina Castro, e preparou uma lista com os suplementos mais vendidos no mercado. Ela os considera indispensáveis para atletas profissionais de alto rendimento, enquanto pede cautela aos praticantes amadores de atividades físicas. Para ambos, reforça a necessidade de um acompanhamento profissional.\nO que é: proteína do soro do leite\nPra que serve: hipertrofia muscular e emagrecimento.\nQuando tomar: para a hipertrofia muscular, deve ser ingerida 15 minutos após o treino. Para o emagrecimento, 45 minutos após.\nRiscos: a proteína do soro do leite é considerada uma proteína de alto valor biológico, isso significa que são proteínas de alta absorção e metabolização. Porém, há controvérsias quanto sua utilização excessiva, uma vertente defende que não existem efeitos colaterais, e outra que pode acarretar e\_ou agravar problemas renais.\nEm quais alimentos podemos encontrá-la: carne, peixe, queijos, soja, etc.\nCrédito: Gustavo Mões\nO que são: precursores das proteínas. Divididos em essenciais (os que corpo não produz e são adquiridos pela ingestão de alimentos) e os não-essenciais (os que o corpo pode produzir).\nPra que serve: dependendo de qual seja o aminoácido suplementado, pode servir para elasticidade e flexibilidade da pele e tonificação muscular, hipertrofia e fortalecimento do sistema imunológico.\nTraz algum risco: perda considerável de nutrientes, indispensáveis ao bom funcionamento do organismo, além de desidratação a nível celular, se ingeridos em grande quantidade.\nEfeitos colaterais: pode ocasionar diarreia.\nEm quais alimentos podemos encontrá-los: peixes, carnes, ovos, lácteos.\nO que é: ácido encontrado naturalmente no organismo e que ajuda a fornecer a forma de energia mais usada pelo corpo: o ATP.\nPra que serve: auxilia principalmente na oferta de energia disponível, proporcionando mais força e hipertrofia.\nQuando tomar: pode se consumida antes ou após o treino.\nTraz algum risco: sua dosagem excessiva pode causar danos renais, em função de retenção hídrica, embora a maioria dos estudos afirme que não.\nEm quais alimentos podemos encontrá-la: carnes, ovos e peixes.\nO que são: suplementos que agem contribuindo com uma maior liberação de hormônios como o GH ou testosterona.\nPra que serve: ganho de massa muscular, desempenho e\_ou força.\nQuando tomar: os estimuladores de GH (L-arginina) devem ser ingeridos à noite. Já os estimuladores de testosterona (tribulus terrestre e ZMA) podem ser ingeridos pela manhã, ou antes do treino.\nTraz algum risco: não é indicada a suplementação dos precursores de GH para quem tem câncer.\nEfeitos colaterais: só há relatos referentes ao tribulus, que pode causar hipotensão em quem já tem pré-disposição.\nEm quais alimentos podemos encontrá-los: carne, laticínios e ovos formam a insulina e GH; oleaginosas (castanhas) produzem o cortisol, estrógeno e progesterona; soja (estrógeno).\nProfissionais alertam sobre o uso indiscriminado de suplementos nutricionais\nSuplementos: nacionais ou importados?


De modo a garantir este Porreiro funcionamento da Quitosana, para além por seguir uma alimentaçãeste balanceada, similarmente identicamente conjuntamente é necessário ingerir bastante água. A indicaçãeste é que a substância seja consumida por 15 a 30 MOMENTOS antes das principais refeições, como almoço e jantar.\n– Quais pontos positivos as fibras Destes crustáceos podem possibilitar trazer ao corpo humano?As fibras de crustáceos podem vir a juntamente com uma boa hidratação e alimentaçãeste estraté especialmentegica contribuir de modo a uma melhora pelo funcionamento do intestino.\nO QuitoPlan é um produto de em tua Fórmula 1 ingrediente especialmente selecionado chamado Quitosana. é dai qual vem este nome “Quito”. Trata-se por uma fibra conterraneo de que se transforma em uma espécie de gel, chegando nas partes Muito mais difíceis onde se encontra a gordura localizada. Essa fibra extremamente poderosa “seca” e elimina a gordura Em excesso do nosso organismo.\nTenho muita indisposição, nenhumas contar a dor pelo pé, tenho as vezes pelo corpo inteiro. Estava cansada, porém nãeste podia parar do lançar aula, entãeste foi ai qual conheci o QuitoPlan. Depois que comecei a tomar as capsulas todos ESTES dias, recuperei minha disposição amplamente rápidamente, e de modo a ajudar ainda emagreci. O metabolismo nãeste é este exatamente vá agora qual eu tinha. Sou bastante Muito mais feliz e disposta pelo o dia. Comprem o Quitoplan ela irá ajudar exatamente, logo de que começar a tomar vera seus efeitos.\nConta também com um aplicativo para celular utilizando planos e funções de modo a te auxiliar ainda mais a emagrecer.\nA administração, pelo entanto, é por suspensão oral em MANEIRA do comprimidos ou gotas para todos ESTES casos.\nGorduras boas: estas estimulam os hormônios da saciedade, que sãeste aqueles responsáveis pelo envio DE mensagens do satisfaçãeste ao cé especialmenterebro e que, por sua própria vez, entende qual a pessoa já está saciada,\nLembre qual ESTES livros são digitais e irãeste ser recebidos por meio do seu e-mail, Assim sendo como o seu acesso ao aplicativo.\nPor promover 1 melhor funcionamento do corpo em geral, ESTES níveis do vigor identicamente conjuntamente sãeste afetados e influenciados positivamente, fazendo usando de que você se sinta mais disposto e energizado para praticar Muito mais exercícios físicos.\nPode-se visite esta página destacar de que ESTES redutores de apetite se dividem entre as medicações e ESTES produtos naturais (incluindo alimentos) visite o nosso site – as medicações são a ESTILO mais A página internet relacionados comum e Muito mais utilizada (especialmente por ser a FORMATO recomendada pelos médicos).\nSegure seu pulso esquerdo utilizando o indicador e o polegar da mão direita. Escolha a imagem abaixo qual Muito mais representa o seu resultado:\nZumba: É uma aula qual mistura movimentos do dança e ginástica e ritmos latinos. Entre os pontos positivos destacamos a perda por calorias, eliminação de toxinas, produção de músculos, pontos fortes de modo a este coraçãeste. E O MAIS PROVEITOSO: é simples de aprender! Aqui [Saiba Mais no link]\nAlém do regulador da ação DE glândulas, ele irá ser do Colossal auxílio na menstruaçãeste desregulada e nos efeitos da TPM, ajudará também utilizando a ocorrência por cólicas em o período, tratando-as e prevenindo-as.


Internacional - RS 2 x 1 Flamengo - RJ - Campeonato Brasileiro de Futebol - Série A 2019 - Confederação Brasileira de Futebol\nInternacional - RS 2 x 1 Flamengo - RJ - Campeonato Brasileiro de Futebol - Série A 2019\nBeira-Rio - Porto Alegre - RS Quarta, 01 de Maio de 2019 16:00\nGuerrero 4' (1ºT)\nSarrafiore 31' (2ºT)\nDe Arrascaeta 14' (2ºT)\nNo Beira-Rio, Internacional vence o Flamengo pela segunda rodada\nEm casa, o Inter derrotou o Flamengo por 2 a 1 e conquistou a primeira vitória no Brasileirão 2019\nColorado vence a primeira no Brasileirão! Na tarde desta quarta-feira (1), Internacional e Flamengo mediram forças pela segunda rodada da Série A. No Beira-Rio, a equipe gaúcha levou a melhor e conquistou uma vitória por 2 a 1, com gols de Guerrero e Sarrafiore, enquanto Arrascaeta descontou para o Rubro-Negro carioca.\nConfira a tabela da Série A 2019!\nNo Beira-Rio, o Colorado abriu o placar logo no início da partida. D'Alessandro cobrou falta na medida para Paolo Guerrero cabecear direto para o fundo do gol: 1 a 0. Atrás no placar, o Flamengo foi mais ofensivo, mas com pouca criatividade não conseguiu furar a defesa gaúcha. Os donos casa ainda tiveram a chance de ampliar o marcador em boa finalização de D'Alessandro, que parou nas mãos do goleiro César, aos 17 minutos.\nA etapa complementar começou movimentada, com chances para os dois lados. Aos 14, Arrascaeta deixou tudo igual para o Rubro-Negro. Já aos 22, o Inter quase voltou a ter vantagem depois que Nico López acertou uma bomba na trave da meta carioca. O segundo gol colorado saiu aos 31. Sarrafiore avançou em velocidade e bateu no canto sem dar chances para o goleiro: 2 a 1.\nNo Beira-Rio, Inter vence o Flamengo por 2 a 1 pela segunda rodada do Brasileirão


Um paulista em Petrolina: NEOJIBÁ\nPostado por Marcus Ramos às 20:58\nPôxa, um orquestra dessa qualidade aqui do lado da gente e não a conhecemos...\nAdoraria assistir um espetáculo desses no Multieventos!!\nAbraços, Juliana Gois.\nVocê disse tudo: tão perto e tão distante, foi exatamente essa a sensação que eu tive durante a apresentação. Mas vamos torcer para que sejamos brindados com a visita deles num futuro próximo.\nFicamos muito felizes que tenha assistido e gostado de nosso concerto na Sala São Paulo. Foi sem dúvida um momento muito especial na história do Neojibá.\nTemos planos de realizar nossa 1a Turnê Bahia em breve e, com certeza, Juazeiro será uma das cidades do Roteiro.\nObrigada pelas palavras! Continue acompanhando nossas atividades nos endereços:\nPrezada Equipe Neojibá,\nMuito obrigado pela visita ao meu blog e, principalmente, pela boa notícia! Vamos aguardar com ansiedade a chegada de vocês por aqui. Se precisarem de algum apoio local, meu pessoal ou da própria UNIVASF, por favor não hesitem em me contactar. Será um grande prazer poder colaborar para a realização desse evento.\nQuerido Marcus, me ha gustado mucho tu comentario acerca de NEOJIBA, la orquesta juvenil de bahia. Yo en Guatemala estoy colaborando con un proyecto similar que se llama Orquesta Sinfonica Juvenil de la Ciudad de Guatemala. Esta tambien formada por jovenes entre 6 y 18 anos y recien tuvimos un concierto que fue un exito. Saludos\nObrigado pela visita ao meu blog. Fico muito feliz em receber notícias suas!!\nQue legal que você está participando de um projeto desse tipo. Eu fiquei encantado e só posso imaginar como deve ser bom poder participar ativamente de uma iniciativa como essa. Espero um dia poder assistir à Orquestra Juvenil de Guatemala também! Sucesso para ela e para você.\nUm grande abraço, muitas saudades!


Secretaria do Meio Ambiente realiza oficina de observação de aves | Prefeitura de Porto Alegre\nSecretaria do Meio Ambiente realiza oficina de observação de aves\nAtividade busca aproximar o público das aves que habitam os grandes centros urbanos e se refugiam nas áreas verdes da cidade\nNesta quarta-feira, 10, a Secretaria Municipal do Meio Ambiente, Urbanismo e Sustentabilidade (Smamus) promoveu a oficina de observação de aves no Parque Moinhos de Vento (Parcão). A oficina faz parte da retomada de atividades presenciais e terá uma segunda edição, no próximo dia 24, no Parque Farroupilha (Redenção).\nConduzida pela Equipe de Fauna Silvestre, em parceria com a Equipe de Educação Ambiental da Smamus, a atividade visa a aproximar o público das aves que habitam os grandes centros urbanos e se refugiam nas áreas verdes da cidade. Durante o encontro, foi possível avistar cerca de 16 espécies, algumas com filhotes. “A arborização urbana serve como corredor para as espécies se deslocarem de uma região para outra. Esse parque tem água, material para construir ninho e alimento, aqui é um ótimo local para elas se reproduzirem”, afirma a chefe da Equipe de Fauna Silvestre da Smamus, Soraya Ribeiro.\nNo início da atividade, foi entregue um checklist com as 29 espécies possíveis de serem avistadas no local e alguns tópicos posteriormente abordados pela guia da oficina, a acadêmica de biologia da Unisinos e observadora de aves, Geane Peres, como o dimorfismo sexual, vocalização e o hábito alimentar da ave. Dentre as muitas curiosidades e observações, um alerta importante: o declínio de cardeais que, por conta da vocalização melodiosa, sofrem com o tráfico ilegal.\nAlém da observação das espécies, a atividade também serve para conscientizar a população sobre os cuidados com os animais habitantes das áreas verdes da cidade. “Conhecendo a fauna torna-se mais fácil a conscientização das pessoas quanto à alimentação de animais e outras interações nocivas à coexistência, mostrando, de forma prática, como esse convívio funciona”, explica o coordenador da Equipe de Educação Ambiental da Smamus, Lisandro Gonçalves.\nPara Mario Molinerri, morador há 30 anos da região e entusiasta da observação de aves, a oficina é importante por conta da migração dos animais para as cidades. “A sociedade não considera, mas hoje em dia muitas espécies de aves vivem nos parques, elas vêm se refugiar aqui. Observo isso há mais de 30 anos e valorizo essa convivência, precisam fazer mais oficinas como essa”, ressalta Mario.\nA próxima oficina será dia 24, às 10h, no Parque Farroupilha. É possível se inscrever pelo e-mail: educacaoambiental@portoalegre.rs.gov.br


Especial AC/DC: as melhores músicas, curiosidades e o futuro da banda - Cifra Club News\nEspecial AC/DC: as melhores músicas, curiosidades e o futuro da banda\n5 de outubro de 2020 12:47 Por Gustavo Morais\nO ano é 2020. “Não tá fácil pra ninguém”, sobretudo para a cultura, e nem é preciso listar os motivos. Os amantes das artes, no entanto, receberam doses de ânimo: na semana passada, o AC/DC deu sinais de vida. Veja, abaixo, a imagem que fez a alegria de um exército de roqueiros mundo afora.\nE o melhor de tudo é que a banda não está falando de abandonar as férias para “fazer lives” em redes sociais, meus amigos e amigas. O quinteto prepara o lançamento de um novo disco, o primeiro de inéditas em seis anos.\nA conta é simples: uma banda lendária + novidades = motivos mais do que suficientes para a família Cifra Club saldar uma dívida antiga. Dito isto, informo que a nossa conversa de hoje é toda sobre esses gigantes do hard rock. Vamos curtir as melhores músicas, conferir a biografia e prestar nossa homenagem à banda mais “TNT” do planeta.\nSe prepare aí, pois, o “rock and roll train” acaba de sair da estação.\nÉ mais fácil o Neymar passar um jogo inteiro sem cair, do que fazer um “The Best Of AC/DC”. Com sua discografia extensa, e nivelada para cima, essa banda tem um dos repertórios mais equilibrados de toda a história do rock. Mas já que a vida é feita de desafios, aqui vai um top 7 com as melhores músicas do AC/DC.\nEsta seleção foi baseada em critérios como, por exemplo, a relevância histórica e a popularidade da faixa. Se por ventura o seu som favorito tiver ficado de fora, desde já, peço que receba minhas mais humildes desculpas\nDesde que foi lançada, em 1977, Whole Lotta Rosie nunca mais ficou de fora de um show da banda. Seja lá qual for a turnê, o grupo tocou e sempre vai tocar a canção inspirada nas dimensões dessa mulher [ela pesava mais de 120 kg] tão experiente e criativa entre quatro paredes. Segundo a lenda, em todos os sentidos, Rosie impressionou o vocalista Bon Scott.\nA Louder é um dos principais veículos dedicados ao rock and roll. Contando com pitacos de leitores, incluindo Joe Satriani e Alice Cooper, o site listou as 50 melhores músicas do AC/DC. De acordo com a votação, Thunderstruck é a melhor música da banda. O riff cheio de pull off e hammer on é realmente arrebatador.\nCan I Site Next To You, Girl\nLançada em 1974, Can I Site Next To You, Girl foi o primeiro single do AC/DC. Além dos irmãos Young, a formação da banda contava com Peter Clack (bateria), Rob Bailey (baixo) e Dave Evans (vocal). Nota-se que a pegada e a postura – sobretudo de Dave – eram muto mais glam do que hard rock. Pouco depois, a escalação passou por algumas alterações – incluindo a entrada do vocalista Bon Scott – que trouxeram a fúria sonora e a atitude que “os donos da bola” tanto queriam.\nInterrompemos a nossa programação para um comunicado importante:\nAlém de conhecimento prévio deste que vos escreve, este texto teve como base de pesquisa o site AC/DC Brasil – a mais bem informada fonte sul-americana sobre o grupo australiano.\nVamos a 3 fatos sobre o hit Back in Black:\nTem o riff que mexe com as estruturas de 9 em cada 10 guitarristas\nBatiza um dos discos mais vendidos em todos os tempos\nProvou a capacidade que a banda teve para superar a perda de um membro carismático, o vocalista Bon Scott\nHá compositores que realmente convertem sentimentos em música. Nessa faixa, os caras canalizaram a dor que o luto provoca e transformaram numa celebração ao legado de Bon. No trecho “esqueça o carro fúnebre, pois eu nunca morri”, a letra deixa bem claro que Scott está eternizado no legado do AC/DC.\nSem querer subir os degraus da Stairway To Heaven, do Led Zeppelin, os manos Young e companhia acharam melhor seguir na Highway to Hell Brincadeiras à parte, de fato, o nome dessa canção é uma sátira ao hit mundial do Led. Vem do título dessa música, e da capa do disco homônimo, os boatos sobre a banda ser “satânica”. De verdade, mesmo, só o fato que esse sucesso consolidou as propostas irreverentes e hedonistas do grupo.\nQuando soam o acorde D4 e as notas da introdução de You Shook Me All Night Long, uma sensação de liberdade toma conta de nossa experiência sensorial. Na sequência, mais um riff estonteante abre a cena para que a música leve o ouvinte à lona. Nocaute: Rock and Roll vence mais uma!\nLançado em 1977, Let There Be Rock foi o disco que marcou uma importante guinada no som do AC/DC. Disposta a mostrar que o rock não perderia espaço para o então emergente punk, e menos ainda para o já badalado soft rock, a banda colocou mais foco nos guitarristas. O resultado foi um álbum com faixas mais longas, cheias de solo e guitarras grandiosas.\nLançada em 1981, o título da música já entrega a real: eis saudação definitiva aos que curtem rock and roll. Trata-se de uma canção sobre chegar em casa tarde, não ter que dar muitas explicações e fazer da guitarra uma extensão do próprio corpo. For Those About To Rock (We Salute You) é um dos hinos mundiais das nações roqueiras!\nUma lista tipo esta, convenhamos, não tem fim. São mais de 45 anos de história distribuídos em: 47 singles, 16 discos de studio, 4 álbuns ao vivo e 1 EP. Quem sabe, num post futuro, a gente volte a falar sobre esse repertório tão emblemático e influente?\nVia redes sociais, o AC/DC deu tem dado sinais de vida e feito a alegria de sua sólida base de fãs. Com poucas palavras, mas com muitas imagens, a banda tem feito revelações animadoras. Pra começar, o vocalista Brian Johnson, o baterista Phil Rudd e o baixista Cliff Williams estão oficialmente de volta ao barco. Os músicos retomam as atividades ao lado dos guitarristas Angus Young e Stevie Young.\nMembros do AC/DC durante a gravação do clipe da música Shot in the Dark (Foto/Internet)\nJunta, essa formação gravou o disco Pwr Up. Segundo boatos, Malcolm Young estaria de alguma forma presente no álbum, e com isto especulava-se que seriam usadas gravações feitas pelo saudoso guitarrista quando em vida. O engenheiro de som Mike Fraser, em entrevista a uma rádio canadense, no entanto, revelou que não há registros de Malcolm no álbum.\nA pandemia da Covid-19, conforme você pode imaginar, adiou os planos de lançamento e turnê de divulgação do trabalho. Porém, o jogo começou a virar e já temos novidades! Abaixo, você confere o primeiro single do novo disco do AC/DC. Dê o play e ouça Shot in the Dark:\nAgora, que tal dar um help para propagarmos esse som? Basta compartilhar o link deste post aí, nas suas redes sociais e grupos de WhatsApp, sempre marcando a galera fã de AC/DC