homem sem blogue: Abril 2015\nPublicada por homem sem blogue à(s) 07:23 14 comentários:\nEla: “Vou buscar os óculos para ver o filme”\nEla: “Realmente faz uma grande diferença”, diz enquanto coloca e tira os óculos e olha para a televisão.\nEla: “Deixa-me olhar para ti”, refere, voltando a colocar e retirar os óculos.\nEla: “Realmente, faz diferença. És mesmo feio”, diz-me.\nEu: “Já percebeste porque não olho para ti com óculos?”\nEu: “Quanto muito com os óculos escuros”, concluo.\nAcabamos os dois às gargalhadas. Só há uma pequena diferença. Ela disse a verdade. Eu menti pois ela é linda.\nPublicada por homem sem blogue à(s) 17:45 14 comentários:\nPublicada por homem sem blogue à(s) 09:31 38 comentários:\nVivi sempre na Margem Sul do Tejo. Primeiro, com os meus pais. Mais tarde, em duas casas diferentes, com a minha mulher. Há quem odeie o sítio onde moro. Há quem invente coisas a seu respeito. Há até quem pense que fica a mais de mil quilómetros de Lisboa (não deixa de ser curioso que muitas pessoas que pensam isto moram a mais quilómetros de Lisboa do que eu – já agora, e para acabar com dúvidas – a Ponte 25 de Abril tem apenas 2228 metros de comprimento). Mas o objectivo deste texto não é defender a “minha” zona que nem precisa de ser defendida.\nO objectivo deste texto é dizer que hoje vive-se uma das noites de que mais gosto na Margem Sul. A noite em que se celebra o 25 de Abril, a liberdade, esse bem tão precioso e que muitas pessoas lutaram para que fosse de todos. Desde pequeno que gosto de assistir ao fogo-de-artifício. Do barco a arder onde se lê “25 de Abril Sempre”. E apesar de agora a minha casa permitir ver este espectáculo da varanda, continuo a gostar de ir a pé até à margem do rio. Gosto de lá estar sentado na companhia da minha mulher e família. É daquelas sensações que o dinheiro não compra.\nE pensar nisto sabe-me a brunhol (aquilo que devido à minha mulher chamo às farturas). Esta noite só fica completa com a visita à roulotte do costume. Hoje não será diferente. Lá estarei para fazer tudo isto. Sem nunca esquecer ou ignorar a importância deste festejo. Uma importância que com o passar dos anos começa a perder-se com alguns jovens a desconhecerem o que é isto da revolução dos cravos. Fica o convite para quem não conhece o fogo-de-artifício do Seixal. Apareçam. Desfrutem do espectáculo. Comam um brunhol e fiquem para o concerto dos Buraka Som Sistema.\nPublicada por homem sem blogue à(s) 19:23 30 comentários:\nimigrantes ilegais (fotos que não vais querer ver)\nNum trabalho brilhante, o Observador, compilou um conjunto de imagens (algumas premiadas) que ilustram um problema ao qual não se pode fechar os olhos. Abril ainda não chegou ao fim e já morreram 1600 imigrantes ilegais, que partem do Norte de África, nas águas do Mediterrâneo. Este não é um problema de agora e estas imagens (fica desde já o aviso para a violência de algumas) deveriam ser vistas pelos políticos europeus diariamente e pelo maior número de pessoas. Nada mais vou escrever porque a notícia do Observador pode ser lida aqui. Como o artigo não está assinado, agradeço ao Observador, a compilação de imagens que colocam o dedo na feria.\nFoto de Juan Medina/Reuters\nImigrante morto na praia, em Fuerteventura. (Janeiro 2003)\nCorpos de emigrantes mortos, em Fuerteventura. (Agosto 2004)\nDois homens resgatados de um barco que afundou. (Novembro 2004)\nHomem arrasta-se numa praia em Fuerteventura. (Maio 2006)\nFoto de Borja Suarez\nHomem reza depois de chegar à Gran Canária. (Julho 2008)\nFoto de Desiree Martin/AFP\nSessenta e três pessoas resgatadas numa praia em Tenerife. (Março de 2009)\nFoto de Cuerpo Nazionale Vigili del Fuoco\nBarco que afundou em Lampedusa. 155 pessoas foram salvas. 260 morreram. (Outubro 3013)\nFoto de John Stanmeyer (World Press Photo 2013)\nDjibouti é um ponto de passagem para os imigrantes. Homens à procura de sinal de telemóvel para avisarem as famílias. (2013)\nHomem morto é retirado do mar em Tripoli depois do barco ter afundado. (Agosto 2014)\nDois homens viajaram até à Gran Canária depois de fugirem de África num barco de pesca. (Novembro 2014)\nFoto de Assimo Sestini (World Press Photo 2014)\nBarco com imigrantes ilegais na costa líbia. (2014)\nA primeira e a quarta foto são as que mexem mais comigo pois ilustram muito bem a forma como se encara este assunto. Só para finalizar, morre um emigrante ilegal (nas águas do Mediterrâneo) a cada 100 minutos. Mais uma vez, os parabéns ao Observador pela compilação de imagens que aqui partilhei.\nPublicada por homem sem blogue à(s) 15:02 28 comentários:\né gira! é?!?!?!? ou a desvalorização do elogio “fácil”\nOntem, assisti a um vídeo de uma entrevista a Liliana Costa, a professora, de 32 anos, acusada de manter relações sexuais com um aluno de 15 anos. O assunto acabou por ser tema de conversa na redacção e referi que achava a professora gira (publiquei uma fotografia no facebook do blogue). Quando disse isto, algumas mulheres da minha redacção – trabalho sobretudo com mulheres – olharam para mim com algum espanto. “É?!?!?!”, diziam com espanto. “Gira?!?!?! Achas mesmo?”, perguntaram. “Sim, acho que é gira. Não estou a dizer que é a mulher mais bonita do mundo. Simplesmente é gira”, referi.\n“Tem cara de girl next door”, diz uma colega. “E a nossa vizinha não pode ser gira?”, perguntei. Horas mais tarde, e na presença de outras pessoas e ainda na redacção, o tema voltou a ser falado. Isto após ter visto outras imagens da professora. “Mantenho a opinião de que é gira”, disse. Nesta altura fui apoiado por um colega que tem a mesma opinião do que eu pois também considera que Liliana Costa tem uma beleza normal. Este meu colega depois explicou algo bastante interessante. “As pessoas estão à espera que todos elogiem um “avião”. A professora tem uma beleza que normalmente não é elogiada”, disse.\n“É isso mesmo”, disse em concordância. E dei um exemplo de uma mulher que muitas pessoas elogiam e que não me diz nada. “As pessoas fartam-se de elogiar a Irina Shayk. Apesar de a considerar bonita, é uma mulher que não me diz nada. Já estive a centímetros dela e mantenho a opinião de que a Rússia é feita de Irinas ou de mulheres ainda mais bonitas do que a Irina”, referi. O meu colega deu outro exemplo: Gisele Bündchen, explicando não não acha que seja uma mulher do outro mundo mas que todas as pessoas esperam que seja elogiada assim que se fala no seu nome. Concordei e acrescentei que conheço pessoas que estiveram pessoalmente com ela e que ficaram desiludidos porque tinham uma imagem que não correspondeu à realidade.\nA beleza está nos olhos de quem vê. E gostos não se discutem. E nem é isso que pretendo debater. Acho é que os elogios fáceis estão totalmente e injustamente desvalorizados. Fala-se numa mulher conhecida e chovem elogios atrás de elogios. Elogia-se alguém com uma beleza simples e existe uma estranheza quase generalizada. Quase como se fosse impossível dizer que uma pessoa simples é bonita. A simplicidade não elimina a beleza. Em muitos casos até a valoriza. Mais do que a excessiva produção. E o elogio fácil não perde valor pela facilidade com que é feito.\nPublicada por homem sem blogue à(s) 10:19 32 comentários:\nEtiquetas: beleza, coisas delas, coisas deles, coisas minhas, coisas várias, eu, eu e o mundo\nO jornalismo é a minha profissão há quase nove anos. E acho que nunca me irei habituar ao momento em que uma pessoa que entrevisto começa a chorar. É certo que o tempo ensinou-me a perceber os momentos em que isso poderá acontecer mas existe sempre a dúvida e nunca será um objectivo enquanto entrevistador. Por um lado, não deixarei de fazer uma pergunta que considero importante com receio de provocar lágrimas. Irei continuar a percorrer o caminho que me permite saber se a pergunta em questão pode ou não ser feita. Mas, por outro, nunca me irei habituar às lágrimas. Talvez por também ser uma pessoa que se emociona com facilidade.\nEtiquetas: coisas minhas, coisas várias, eu, eu e o mundo, jornalismo, sentimentos, trabalho\nVamos supor que hoje é uma daquelas noites especiais. Uma noite romântica. Uma noite perfeita que vai acabar com sexo ou amor para quem preferir. Quando se acredita neste desfecho existem coisas a evitar. Coisas essas que vão muito além da cebola ou do alho e do hálito que resulta da ingestão de ambos. Se o objectivo é uma noite de sexo, é melhor ter cuidado com aquilo que se come. E quem avisa é o jornal Daily Mail, com uma lista de 15 coisas que devem ser evitadas e que têm tudo para estragar uma noite que se deseja perfeita. A saber:\n#1 Alcaçuz preto\nA ingestão de alcaçuz está associada a níveis baixos de testosterona. E quanto mais forte a testosterona, mais forte o desejo sexual, tanto para homens como mulheres. É melhor ignorar a vontade de comer algumas gomas.\nComer queijo diariamente é assassinar a libido. Congestiona a produção de muco e isto não é a melhor forma da pessoa se sentir antes do sexo.\nDe acordo com especialistas, depende da digestão de cada pessoa. Algumas pessoas podem ficar cheios de energia. Outros sentem-se fracos, inchados e até com aumento na flatulência. Se for este o caso, é melhor esquecer.\nÉ preciso saber escolher o chocolate. E a melhor opção deste alimento sensual é o chocolate escuro com um mínimo de 70% de cacau. Trata-se de um percursos de serotonina e quando os níveis são bons as pessoas sentem-se mais felizes e com menos stress.\nÉ um alimento que pode entupir as artérias vaginais e penianas. Comidas processadas não são boas para a libido. Depois da ingestão a pessoa pode sentir-se fraca e sem energia.\nO mentol reduz os níveis de testosterona fazendo com que o desejo sexual caia a pique. É certo que o mau hálito é um turn off mas mastigar pastilha faz com que a pessoa fique propensa a arrotar. É óptimo para o sistema digestivo mas tem uma acção negativa sobre a libido.\n#7 Água tónica\nMuitas vezes contém quinino, que já foi ligada a uma diminuição da função sexual. A evitar.\n#8 Batatas fritas\nOutro alimento excessivamente processado com um índice glicémico muito alto, o que significa que liberta energia muito rapidamente no sistema. Inicialmente a pessoa sente-se bem mas os níveis de energia vão baixar rapidamente.\n#9 Carne vermelha\nAlgumas pessoas ficam com energia devido ao ferro que ajuda na oxigenação do corpo. Se não fazem uma boa digestão podem sentir-se letárgicos. Depende de cada pessoa.\nÉ um alimento rico em fitoestrogénios, o que pode diminuir os níveis de testosterona, ou seja, o desejo sexual.\n#11 Comida enlatada\nSão alimentos com pouco valor nutritivo e energicamente “mortos”. Não aumentam a vitalidade nem o desejo sexual.\n#12 Vinho tinto\nBebido com moderação aumenta o fluxo sanguíneo, relaxa e reduz as inibições. Beber apenas em quantidade moderada.\n#13 Farinha de aveia\nPode ajudar as reduzir os níveis de stress, o que é uma forma indirecta de eventualmente aumentar a libido. Mas, além de manter a pessoa cheia de energia não vai aumentar directamente a libido. E o alto teor de fibras pode conduzir até ao campo... gasoso.\n#14 Bebidas energéticas\nCostumam ter açúcar e cores e sabores artificiais. Podem ajudar na energia instantânea mas pode ser algo de curta duração.\nÉ um vegetal maravilhoso que ajuda o corpo a desintoxicar naturalmente. Pode ter um efeito positivo na saúde da próstata e pode ajudar a prevenir doenças cardíacas. Mas pode também ajudar a produzir gás.\nPublicada por homem sem blogue à(s) 19:06 16 comentários:\nChegara o dia da viagem para Dublin. João estava pronto para viajar. Tinha pedido a Jorge para lhe dar boleia até ao Aeroporto da Portela. Como já esperava que fosse acontecer, tinha dúvida sobre a opção de viajar até à Irlanda. “O que vais fazer?”, perguntava a si mesmo. “Andas a dizer ás pessoas que precisas desta viagem e do descanso quando na verdade tens a secreta esperança de encontrar a Sophia”, respondia a si mesmo em voz alta, tal e qual como se fosse um diálogo com outra pessoa.\n“Estás preparado para a desilusão de não encontrar ninguém? E se regressas de lá ainda mais triste e descrente do que partiste?”, insistia. “Que se lixe tudo isso. Pelo menos tentei algo”, respondia às vozes que ouvia na sua cabeça enquanto acabava de arrumar a mala. “Seja como for, o Jorge fez questão de pagar as viagens. Por isso, tenho de ir. Não existe espaço nem tempo para arrependimentos”, dizia. Até que o seu raciocínio foi interrompido pelo barulho do seu telemóvel. Era uma mensagem. “Estou á porta do teu prédio. Desce”, era o conteúdo da mensagem enviada pelo seu melhor amigo.\n“Anda Bauer”, disse para chamar o buldogue francês, que reagiu como se fosse dar um passeio à rua. “Não vais à rua. Vais uns dias para casa do tio Jorge. Vais poder brincar com a Inês”, explicou ao cão como quem fala com uma criança. Sendo que nesse momento, Bauer mudou a sua postura, como se estivesse a perceber o que lhe ia acontecer. “Boas! Obrigado pela boleia até ao aeroporto”, disse a Jorge enquanto entrava no seu carro. “Não tens de agradecer”, respondeu.\n“Só quero que me digas uma coisa. Tens a certeza disto?”, perguntou Jorge. “Mesmo que não tivesse já pagaste as viagens. Por isso, resta-me viajar”, gracejou João. “Não é pelo dinheiro. Até porque só se perde o de uma viagem. A outra ainda devolvem”, referiu Jorge com um ar mais sério. “Mas eu quero viajar. Vai fazer-me bem, mesmo sem saber o que vou encontrar. Preciso desta viagem e destes momentos a sós”, explicou João. “Estou convencido”, disse Jorge.\n“Sobe o volume do rádio que adoro esta malha”, pediu João ao perceber que estava a começar a música Hold my Hand, de Jess Glynne. “Standing in a crowded room, and I can't see your face\nPut your arms around me, tell me everything's ok. In my mind, I'm running round a cold and empty space. Just put your arms around me, tell me everything's ok”, cantarolava João. “Break my bones but you won't see me fall, oh. The rising tide will rise against them all, oh”, acrescentou num tom de voz diferente enquanto Jorge se ria com o espectáculo protagonizado pelo amigo.\n“Estamos a chegar. Queres que pare o carro no parque e que vá contigo lá dentro?”, perguntou Jorge. “Esquece lá isso. Encostas e saio. Não quero uma despedida muito sentimental”, respondeu João. “Tu mandas”, disse Jorge, dirigindo-se para a zona de partidas. “Estás entregue”, acrescentou. “Obrigado por tudo. És o meu melhor amigo e nunca esquecerei o que tens feito por mim”, referiu João, dando um apertado e sentido abraço ao amigo. “Já não se fazem pessoas como tu”, disse. “Bauer, toma conta deste gajo”, afirmou, fazendo uma festa ao seu cão antes de sair do carro.\nAo entrar no aeroporto deparou-se com o monitor onde apareciam as partidas. O check-in para o seu voo estava aberto e começava no balcão 23. “Tanto número e tinha logo de começar num que é especial para mim. Gosto destas coincidências”, pensou. Chegado ao respectivo balcão deparou-se com uma pequena fila. “Porreiro. O avião não deve ter muitas pessoas”, foi a ideia que lhe veio à cabeça. Chegada a sua vez, tratou de tudo até que lhe foi feita uma pergunta. “Tem preferência por janela ou coxia?”, perguntou a hospedeira de terra. “Aquilo de que gosto mesmo são daqueles lugares onde dá para esticar as pernas. Depois disso, aprecio um lugar à janela”, respondeu, entre risos. “Vou ver o que consigo fazer”, respondeu a funcionária sem evitar um sorriso às palavras de João.\nQuando recebeu o bilhete, olhou para o mesmo e notou que ia ficar na fila 23, lugar A. “Outro 23? Já começa a ser coincidência a mais”, pensou. João encaminhou-se para a zona das partidas. Mostrou o bilhete de avião e seguiu para a porte de embarque número 12, não sem antes parar numa das lojas para comprar dois pacotes de Skittles, algo que não dispensa nas viagens de avião. Isso e música. Enquanto se encaminhava para a porta pensava em duas coisas. Primeiro, que a porta de embarque fosse com manga de acesso ao avião pois detesta esperar pelos autocarros. A segunda, que não ficasse sentado perto de nenhuma mulher que o pudesse distrair.\nEnquanto se encaminhava para a porta de embarque percebeu que o seu primeiro desejo estava concedido. Como tinha demorado algum tempo, quando lá chegou já o embarque tinha começado. Restava saber se o seu segundo desejo seria satisfeito. Mostrou novamente os documentos e encaminhou-se para o avião. “Olá!”, disse às hospedeiras que recebiam os passageiros, a quem mostrou o bilhete. “Fila 23, do seu lado direito”, disse-lhe. “Espero que não esteja lá ninguém ou que seja um homem a ficar perto de mim. Não quero distracções”, pensava e desejava com todas as suas forças. Até que chegou à sua fila. Onde, estava uma linda morena, sentada no lugar B da fila 23.\nPublicada por homem sem blogue à(s) 17:05 8 comentários:\nquem nunca teve uma paixão por um(a) professor(a)?\nLiliana Costa, uma jovem professora de Póvoa do Lanhoso, de 34 anos, está a ser acusada de manter relações sexuais com um aluno, adolescente, de 14 anos. Numa atitude que demonstra coragem, Liliana Costa aceitou dar a cara para desmentir o polémico caso. Assumiu que partilha o email e o contacto telefónico com alguns alunos, que lhes dá boleia, que os ajuda nos estudos fora das aulas. Resumindo, não esconde que é próxima dos alunos e também dos pais dos mesmos. De acordo com o seu advogado, gerou-se um zumzum e isto levou à suspensão da professora sem que fosse efectuado um processo de averiguações. Foram os rumores, que Liliana Costa garante serem falsos, que supostamente levaram à suspensão da professora.\nTudo isto levou-me a viajar até à altura em que tinha 14 anos, em que era adolescente e recordei também as professoras bonitas que tive. E a primeira pergunta é: quem nunca teve uma paixão por um(a) professor(a)? Recordo-me das minhas colegas que eram apaixonadas por professores. Recordo-me dos meus colegas que eram apaixonados por professoras. Recordo-me de uma professora, de matemática caso a memória não me esteja a falhar, a quem achava especial piada. Acho que são coisas normais da idade. Acredito que é algo comum para todas as pessoas daquela idade. Coisas com que se brincava mas que se percebia que não passava de uma paixoneta normal da idade que não é mais do que isso e que não eram alimentadas por ninguém. Aliás, os professores nem sabiam disso. Era motivo de brincadeira apenas junto dos alunos.\nFicando ainda naquela altura, e com as devidas comparações de época onde estão incluídos telemóveis e redes sociais, não me recordo de ter contactos dos professores. Mesmo daqueles com quem me dava melhor. E que estavam disponíveis para ajudar os alunos, sempre que fosse possível. Depois, recordo-me de ter professores mais próximos de mim e dos meus colegas do que outros. Professores que acabavam por ser amigos. E isto nunca foi bem visto por algumas pessoas que muitas vezes os criticavam. Por fim, recordo-me também de saídas à noite com alguns professores. Mas isto praticamente no final do 12º ano. Ou seja, na noite do Baile de Finalistas.\nRecuar até à adolescência significa também falar de rumores. Quantos adolescentes inventam histórias e espalham as mesmas pela escola? Quantas pessoas inventam histórias sobre outros e espalham as mesmas? Recordo-me de ter sido feita uma experiência na minha escola. A ideia era perceber até onde consegue ir um rumor. E foi dito a dois miúdos, apenas dois, que o aluno x, tinha sido apanhado com uma professora. Nada mais do que isto. Passadas algumas horas vieram perguntar-me se sabia que o aluno x tinha sido apanhado com a professora y, na casa-de-banho do pavilhão xpto aos beijos. E que tinham sido apanhados pela directora da escola. Ou seja, o rumor tinha apenas um nome e um cargo. Horas depois tinha dois nomes, um local, o que estava a ser feito nesse local e quem tinha apanhado as duas pessoas. Tudo mentira!\nE esta experiência pode resumir bem este acontecimento. É um facto que todos (a sua maior parte) os adolescentes acabam por ter um carinho especial (que não passa disso mesmo pois nem sabem o que é) por um(a) professor(a). Ainda por cima, nos dias que correm, em que os(as) professores(as) têm uma imagem cada vez mais jovem e cuidada. Têm também uma maior proximidade aos alunos, o que faz com que o fascínio seja complicado de controlar. Depois, basta que um aluno tenha um desabafo ou invente uma história junto de amigos para que minutos depois toda a escola saiba que se passa isto ou aquilo, que na realidade não se passa. Ou que alguém invente uma história sobre terceiros.\nPS – Quase tudo o que escrevi muda de figura a partir do momento em que um(a) professor(a) tem conhecimento do fascínio da(o) aluna(o) e decide alimentar esse mesmo fascínio. Nessa eventualidade, o caso muda de figura.\nExiste um homem que, com alguma frequência, deixa a sua roupa interior – boxers – pendurada num dos cabides que estão na zona dos chuveiros. Como sou uma das pessoas que treina assim que o ginásio abre, sou também dos primeiros a tomar banho. E volta e meia lá me deparo com os boxers pendurados no cabide. Neste momento já perdi número às peças que ali encontrei e que, segundo sei, são todas da mesma pessoa.\nO meu primeiro pensamento é em forma de dúvida. Como é que alguém que vai tomar banho e pendura os boxers no cabide em frente ao duche se esquece dos mesmos naquele local. Já para não falar do motivo pelo qual despe os boxers ali e não na local dos cacifos onde por norma as pessoas se despem. Depois, acredito que a pessoa em questão deve ter boxers que nunca mais acaba. E digo isto porque os que ali deixa acabam sempre no lixo.\nDe resto, talvez seja um fetiche com boxers. Ou talvez uma mensagem subliminar que queira passar para alguém. Ou poderá ser mesmo excesso de roupa interior. Ou talvez trabalhe para uma marca de roupa interior e afinal tudo isto não passe de um golpe publicitário para promover o seu produto. Aceitam-se apostas no misterioso caso dos boxers que são esquecidos no balneário.\nEste vídeo surge como um alerta para a necessidade de combater os constantes “estás gordo(a)” que se costumam ouvir e que levam tantas pessoas a querer mudar o seu corpo apenas tendo em base os comentários que ouvem. Comentários esses que são muito frequentes nas redes sociais, o que faz com que o alerta seja direccionado para o combate ao cyber bullying que provoca muitos danos em muitos jovens. Tal como outros vídeos que aqui tenho partilhado, a leitura do mesmo depende de cada um.\nTenho apenas uma curta e simples pergunta: o que mudavas no teu corpo? Já agora, acrescento outra: porquê?\nPublicada por homem sem blogue à(s) 19:23 52 comentários:\nTantas verdades em tão pouco tempo num anúncio brilhante que define na perfeição a amizade nos dias que correm. “Se os amigos são tão importantes na nossa vida, como é que temos tão pouca vida para os amigos?”\nPublicada por homem sem blogue à(s) 14:54 14 comentários:\nEtiquetas: amizade, coisas várias, vídeos\nSerei o único a achar que a greve é algo cada vez mais banalizado? Mais do que uma forma de protesto, parece que a greve é uma espécie de acessório de moda que fica bem usar em todos os looks. Mais do que um instrumento de força é a melhor maneira de não trabalhar. É pena que assim seja. E também começo a olhar para a greve como um desodorizante: quem mais precisa dele não o usa. Mas se calhar sou só eu que penso desta forma.\nPublicada por homem sem blogue à(s) 11:42 30 comentários:\n“We've got some straightenin' out to do\n“I may cry, ruining my makeup\nBig girls cry when their hearts are breaking”\nBig girls, em que é que ficamos: choram ou não?\nPublicada por homem sem blogue à(s) 07:23 20 comentários:\nPublicada por homem sem blogue à(s) 23:23 24 comentários:\nEtiquetas: alimentação, coisas minhas, coisas várias, eu, eu e o mundo, sugestão\nEsta capa do jornal i de hoje dominou as redes sociais. Quase todas as pessoas reagiram com agrado ao impacto de uma capa onde se destaca a imagem de um homem que luta pela vida. “Esta vida vale o mesmo que a nossa” é o título que se destaca e que dá ainda mais força à capa. Esta capa trouxe para lugar de destaque a morte de largas centenas de migrantes que pagaram um preço muito alto pelo sonho de uma vida melhor. Tudo isto foi enaltecido por quem viu a capa em questão e que a partilhou nas redes sociais.\nSabe-se agora que a foto não é actual. E a mesma fotografia já tinha feito capa da revista Refugiados, em 2007. Onde a referida imagem é acompanhada da questão: “Refugiado ou imigrante? Por que importa a diferença”, pode ler-se na referida publicação. Quanto à imagem não existem dúvidas. É a mesma. Quanto ao texto, depende da interpretação de cada um. Mas as semelhanças são muitas. Com a diferença, no meu ponto de vista, de que o título do i consegue ser mais forte.\nA descoberta da capa original – tendo em conta a fotografia – levou muitas pessoas a revelar a sua tristeza por não ser algo original. Muitas perderam o entusiasmo com que se depararam com uma brilhante capa de uma publicação portuguesa. O aparecimento desta capa antiga levanta várias questões. O plágio é a principal. Existem publicações que fazem capas com fotos iguais ou idênticas, algo muito comum nos desportivos por exemplo. Mas são fotos actuais, do dia anterior. Aqui existe uma diferença de oito anos e acredito que todas as pessoas acreditaram tratar-se de uma imagem actual. E acredito que exista uma sensação de desilusão nas pessoas que ficam a par da capa antiga, que está igualmente a ser partilhada nas redes sociais. E fica no ar a questão: quiseram copiar?\nTenho ouvido/lido alguns comentários de pessoas que acham irrelevante que exista uma capa, feita com a mesma imagem e com texto semelhante, em 2007. E acham irrelevante porque consideram que o tema continua actual. Acham também irrelevante porque consideram que a capa do i teve a força necessária para fazer com que o tema fosse bastante debatido. Resumindo: importa ou é irrelevante a capa original de 2007?\nPublicada por homem sem blogue à(s) 19:16 27 comentários:\nNão é um caso isolado mas é o mais badalado do momento. Maria João Bastos está a ser criticada nas redes sociais. A esmagadora maioria das pessoas defende que a actriz não tem qualificações para ser jurada de Ídolos, o programa caça talentos dedicado à música. Em traços gerais, Maria João Bastos é acusada de se focar somente na imagem dos aspirantes a novo ídolo da música em Portugal. Além disso, poucos percebem o motivo pelo qual foi convidada para fazer parte do júri de um programa dedicado à música. Basicamente, existem acusações e dúvidas.\nInfelizmente, este não é o primeiro caso. Já aconteceu com outras figuras públicas, que estão fora da sua área de trabalho ou formação, que têm como missão avaliar aspectos que fogem do seu domínio. Ou outras caras conhecidas que aceitam assumir funções (nem sempre no papel de quem avalia) que estão longe daquilo que dominam. Aliás, é algo bastante comum nos programas portugueses. E até acontece sem ser no entretenimento.\nEm alguns casos, onde acredito estar a ver uma pessoa deslocada, sem jeito e até contrariada, dou por mim a pensar no motivo pelo qual está a desempenhar determinado papel que não é nem será o seu. E sempre acreditei que existem pessoas que têm ordenados para justificar. Pessoas com ordenados principescos que nem sempre estão a desempenhar as funções para as quais foram contratadas a peso de ouro. Como tal, arranja-se algo que justifique o rendimento. Mesmo que essa pessoa esteja completamente fora da sua zona de conforto. É uma maneira simples de justificar o investimento.\nNeste caso específico, do programa Ídolos, entristece-me que a imagem seja sempre mais valorizada do que a voz. Nem que seja pelo simples facto de que uma imagem trabalha-se praticamente do zero até à imagem que se quer passar. Enquanto não se inventa uma voz de excelência para quem a não tem. Trabalha-se uma boa voz. De resto, só entendo a valorização da imagem em relação à menor importância da voz porque nos dias que correm os dotes vocais são falseados com recurso aos melhores programas que o mercado musical disponibiliza. Depois existe o playback e assistem-se a concertos em que falta a electricidade que, quando volta, tem o cantor no mesmo sítio da falha.\nÉ por causa de detalhes como a sobrevalorização da imagem e ainda comentários que considero inapropriados (roçando a extrema falta de gosto e má educação) que não consigo ver programas como Ídolos (com todo o respeito pelos profissionais que o fazem). Destaca-se o ridículo a troco de audiências. E ouvem-se coisas que podiam ser ditas de uma forma mais simpática. Além disso considero que não temos mercado para absorver tantos concorrentes. Aliás, agradeço se alguém me souber dizer o que é feito dos vencedores das edições anteriores (sem ser o Diogo Piçarra).\nPublicada por homem sem blogue à(s) 16:24 24 comentários:\né tão fácil fazer com que acreditem no que queremos\nConheço pessoas que ficam escandalizadas com o facto dos homens bomba acreditarem que tal feito garante acesso directo ao paraíso onde vão ser recebidos por sete dezenas de virgens. Conheço várias pessoas que ficam escandalizadas com o ódio que existe em relação ao Ocidente e com várias ideias que são defendidas e que fazem dos ocidentais os maus da fita e os mentirosos, entre tantas outras coisas.\nNada disto me espanta. Porque acredito que manipular a mente das pessoas é do mais fácil que existe (naqueles casos específicos). Aquelas pessoas são bombardeadas com ideias que lhes são incutidas desde tenra idade. Ideias essas que são repetidas até à exaustão. E nas quais acreditam sem qualquer hesitação. Até porque foram ensinados a não hesitar. Qualquer criança que passe por isto irá acreditar em tudo aquilo que lhe é dito. Sobretudo em locais “fechados” onde o acesso à informação é controlado e manipulado.\nPor exemplo, Actividades Revolucionárias de Kim Jong-un é o nome de uma disciplina recentemente introduzida nas escolas da Coreia do Norte. Aquilo que será alvo de estudo é a vida do líder supremo norte-coreano – que recentemente escalou a montanha mais alta do país (2744 metros) de sobretudo e botas e sem qualquer cansaço – com o objectivo que se aprenda que é um menino prodígio. O manual ensina que aprendeu a conduzir quando tinha apenas três anos. Aos nove era um exímio marinheiro que ganhava corridas a adultos. E já compôs um sem número de obras musicais. Isto tudo com apenas 32 anos. São coisas destas que vão ser ensinadas.\nTal como já foi ensinado que o seu pai Kim Jong-il aprendeu a andar aos três meses e a falar aos oito. Durante o tempo em que esteve na faculdade escreveu 1500 livros. Escreveu ainda seis óperas em dois anos (as melhores do mundo). Também foi realizador. Na primeira vez em que pegou num taco de golfe realizou 11 holes-in-one (colocar a bola no buraco com apenas uma tacada) e logo aí retirou-se do golfe. Além disso, inventou o hambúrguer e era capaz de mudar o estado do tempo com a mente.\nPara as crianças norte-coreanas estes homens são deuses. Para os homens bomba, aqueles que os incentivaram a tal feito são também deuses. Sendo deuses, são donos da verdade absoluta. E que ninguém ouse defender que existem outros caminhos além daqueles. Porque dificilmente vão acreditar numa realidade que não conhecem, que nunca conheceram e que lhes foi negada. Facilmente vão achar que se trata de ruído ocidental que pretende destruir a verdade em que vivem. E é por coisas como estas que acredito que manipular a mente de alguém é uma tarefa muito mais fácil do que aparenta ser.\nPublicada por homem sem blogue à(s) 11:46 23 comentários:\nPublicada por homem sem blogue à(s) 07:01 11 comentários:\nconcurso: achas que sabes tomar banho? aposto que não!\nVamos supor que algo tão simples e banal (pelo menos para algumas pessoas) como tomar banho era transformado num concurso. O título até podia ser: Achas que Sabes Tomar Banho? Provavelmente este programa teria audiências bastante baixas mas tenho a certeza que seria bastante complicado encontrar um vencedor que realmente soubesse tomar banho sem cometer erros. Pois, ao que parece, todos nós (pelo menos os que tomam banho pois existem muitas pessoas que parecem precisar muito de um) cometemos erros básicos quando tomamos banho.\nFaço parte das pessoas que tomam, pelo menos, um duche por dia. Em alguns dias chegam a ser dois. Sou das pessoas que gostam da água morna e que toleram (se assim tiver de ser) a água fria no Verão. Sou das pessoas que costumam ser rápidas no banho mas que gostam, quando é possível, de relaxar numa banheira cheia de água. Sou também daquelas que esfregam o corpo todo com gel de banho. E das que hidratam o corpo com creme depois do banho. Como tal, e de acordo com o site grandparents, faço algumas coisas mal e não podia ganhar o suposto concurso. Aposto que não sou o único a cometer erros e por isso vou partilhar os erros mais comuns que são cometidos e que podem causar danos na pele.\n#1 Exagerar na água quente\nUm belo banho de água muito quente é bom, terapêutico e ajuda a relaxar os músculos. Isto é o que muitas pessoas pensam e defendem. Mas parece que não é bem assim. A água quente é má por dois motivos: Remove do corpo diversos óleos naturais e traz a circulação sanguínea para a pele (por isso é que ficamos vermelhos) o que provoca comichão e até erupção cutânea. O ideal é uma temperatura morna (temperatura da pele ou um pouco mais quente).\n#2 Demorar muito tempo\nHá que ache tentador (ou simplesmente não resista) passar 15, 20 ou mesmo 30 minutos no duche. Mas mais de dez minutos já é demais. Um duche rápido é a melhor opção.\n#3 Usar sabonete desodorante ou antibacteriano\nEste tipo de produtos acabam com a hidratação da pele. “Podem levar a uma secura extrema”, explica uma especialista. Os melhores produtos para o envelhecimento da pele são os “soap-free”. Por isso, cautela no momento de escolher um sabonete.\n#4 Ensaboar o corpo inteiro\nO objectivo do sabão é dissolver a sujidade e o óleo de modo a que a água os leve. A pele dos braços e das pernas não costuma ter muito óleo como tal, quando se esfregam os braços e pernas é como estar a atirar água para uma pedra. Só devemos ensaboar as partes que causam mais odores como a cara, axilas, nádegas, virilhas e pés.\n#5 Tempo a mais até hidratar a pele\nTrês é o número perfeito. Deixar passar mais de três minutos, depois do duche, para hidratar a pele permite que a pele perca humidade. O ideal é deixar algumas gotas no corpo e aplicar uma boa quantidade de creme hidratante que contenha ceramidas.\n#6 Não trocar esponjas\nUsar a mesma esponja durante muito tempo é prejudicial pois nelas crescem bactérias e fungos. O ideal é trocar de quatro em quatro semanas.\n#7 Gastar dinheiro em produtos naturais\nQuem se preocupa com a forma como o sabão é feito deve optar por produtos orgânicos. Os especialistas defendem que quando está em causa apenas os benefícios para a pele e organismo não exista a necessidade de comprar produtos naturais. Porque mesmo esses destroem as barreiras protectoras da pele. Os melhores produtos podem ser os de grandes marcas. As pessoas devem afastar-se de sabões com cores e fragâncias artificiais.\n#8 Lavar o cabelo todos os dias\nLavar o cabelo diariamente é um erro. Os tricologistas defendem que as pessoas que têm o cabelo fino e delicado devem lavar a cabeça não mais do que duas vezes por semana. Quem tem muito cabelo pode experimentar lavá-lo apenas uma vez a cada sete dias.\n#9 Usar sempre o mesmo shampoo\nTal como a pele, o cabelo torna-se mais delicado e seco com a idade. Para quem tem mais de 50 anos, deve utilizar-se um shampoo com mais TLC. Devem usar-se shampoos livres de sulfatos pois são muito mais suaves. Quem tem cabelos dados à ruptura aconselha-se um tratamento de proteína uma vez por mês de modo a aumentar a força dos mesmo.\nComo referi, esta lista é disponibilizada pelo site (o link está no início do texto) onde estão mencionados os especialistas e aquilo que defendem. Posto isto, fica a questão: achas que sabes tomar banho?\nsenhoras, vamos tirar leitinho aqui à minha frente?\nO jornal Público trouxe a público (passe a redundância) a história de duas enfermeiras de dois hospitais do Porto que foram obrigadas a fazer prova de amamentação. Transformando a frase anterior em algo simples e visual, as referidas mulheres são chamadas a consultas onde lhes é solicitado que esguichem leite de modo a que tenham a possibilidade de permanecer com o horário reduzido a que têm direito as mulheres que amamentam.\nAs duas enfermeiras revelam que tiveram de espremer leite das mamas em frente a médicos de saúde ocupacional. Por norma, esta situação – a da amamentação após os doze meses de idade do bebé – é resolvida com uma declaração médica mensal que atesta a situação e que permite que o horário reduzido seja mantido enquanto esta situação se mantiver. As duas enfermeiras dizem sentir-se vítimas de “bullying” e “completamente violadas”.\nPor outro lado, o Centro Hospitalar de São João explicou ao Público que realmente existe um processo que comprova a veracidade da amamentação. Explica ainda que é facultativo, com toda a privacidade com a mãe a ter a companhia de uma enfermeira e com o leite a ser extraído com recurso a uma bomba usada para o efeito. Parece ainda que esta situação entrou em vigor no ano passado e que desde então já se chegou à conclusão de que aproximadamente metade das licenças de dispensa de trabalho por amamentação superior a dois anos eram fraudulentas. Por sua vez, o Centro Hospitalar do Porto não admitiu a existência desta “prova”.\nComo seria de esperar, este tema levantou várias questões. Algumas pessoas preferiram olhar para esta situação como se fosse uma prova de português correcto. Ou seja, a discussão gira em torno de mamas e seios. Deverá dizer-se mamas? Ou isso é falta de respeito e o correcto é dizer seios? Como se isso fosse o mais importante nesta história quando na verdade isto não importa para nada. Outras pessoas questionam a humilhação que esta prova representa. E acho que realmente é humilhante para uma mulher. Porque acaba por sentir-se obrigada a fazer algo íntimo contra a sua vontade.\nExiste ainda a questão que pode ser resumida pelo provérbio português “pagar o justo pelo pecador”. É que não podem ser ignoradas as cerca de metade licenças fraudulentas que foram detectadas. E este cenário – dos fraudes – é o espelho da forma de agir bastante comum em Portugal. Engana-se o maior número de pessoas durante o maior tempo possível. E aqui estou a falar de forma geral e não apenas neste cenário específico. Este triste episódio que leva à desnecessária humilhação de algumas mulheres é o reflexo do modo de pensar e agir que ainda está muito vincado na nossa sociedade. E ter documentos fraudulentos por acreditar quem ninguém irá comprovar a veracidade dos mesmos é um belo exemplo daquilo que o português faz.\nE o caminho disto acaba por ser a desconfiança. Que por sua vez resulta em provas desnecessárias e humilhantes como esta. Estas provas existem porque se começa a desconfiar de tudo e de todos. Porque já ninguém acredita em ninguém. O que é triste. Mas um reflexo natural do modo de agir que mais se vê por aí. E acredito que não irá ficar por aqui pois os resultados levam a que se queira mais. É certo que algumas empresas vão continuar a acreditar piamente no seus funcionários em qualquer cenário. Outras vão estar sempre de pé atrás em relação às mais variadas situações. Tudo isto é triste.\nIsto podia ficar por aqui mas entra-se num efeito bola de neve. Porque quem comete o fraude pode argumentar que os patrões são péssimos, que o ordenado é uma miséria e por aí fora. Como tal, recorre-se ao que se pode para combater todas essas injustiças. Por sua vez, os patrões podem argumentar que não são os melhores porque sabem como são os empregados, que recorrem a todas as artimanhas para não trabalhar. E isto nunca mais acaba.\nQuero acreditar que estamos num processo evolutivo em que o mercado de trabalho será cada vez melhor e com o menor número possível de desconfianças. Que as mentalidades vão mudar. Que tudo será melhor. Porém, mentia se dissesse que não torço o nariz quando penso nisto em que quero acreditar. Até chegar esta evolução sem desconfianças irei lamentar aquilo a que estas mulheres foram sujeitas e aquilo a que tantos outros trabalhadores são sujeitos diariamente.\nPublicada por homem sem blogue à(s) 16:23 36 comentários:\nEsta fotografia de Radamel Falcao (jogador de futebol que representa actualmente o Manchester United) tinha um objectivo. Questionar o gosto do jogador. Parece que há quem defenda que ténis cor-de-rosa é coisa de mau gosto e que não combinam com roupa preta. Contudo, esta imagem tornou-se viral por outro detalhe. A minha pergunta é: qual?\nPublicada por homem sem blogue à(s) 12:06 63 comentários:\nEtiquetas: coisas várias, desafio, fotografias\nPublicada por homem sem blogue à(s) 07:12 17 comentários:\nPublicada por homem sem blogue à(s) 11:20 12 comentários:\nEtiquetas: coisas minhas, corrida, desporto, eu, eu e o mundo, solidariedade, vida saudável\nsó para homens que vão ao ginásio (mas elas podem ver e ajudar)\nAo longo dos meus 33 anos devo ter frequentado meia dúzia de ginásios. Em diferentes fases da minha vida mas com alguns detalhes que nunca mudam. E que sempre me fizeram confusão. Confusão no sentido de não perceber o motivo de tais comportamentos/posturas. Uma das coisas que me faz confusão são aquelas pessoas que treinam aos gritos. Não são gritos de esforço. São gritos que traduzidos de “gritês” para português significam algo como “olha para mim enquanto treino”.\nOutra das coisas que não percebo são aqueles homens que treinam o tronco como se estivessem a preparar-se para a mais dura das batalhas que alguma vez existiu. Homens esses que ignoram o treino de pernas, como se nunca fossem precisar delas para o que quer que fosse. O que resulta num corpo bastante musculado da cintura para cima e numas pernas extremamente magrinhas sem qualquer “músculo”. O que, por sua vez, resulta num corpo desproporcional.\nEsta ideia, de saltar o treino de pernas, foi adaptada à publicidade da ebike, da smart, criando a ideia de que só se pode ignorar o treino de pernas quando se recorre a esta bicicleta. Posto isto, agradeço que alguém que explico o motivo pelo qual alguns homens ignoram o treino de pernas. Já agora, e porque a maior parte das pessoas que por aqui passam são mulheres, elas acham piada a corpos assim?\nPublicada por homem sem blogue à(s) 12:52 34 comentários:\nEtiquetas: coisas delas, coisas deles, coisas várias, vida saudável, vídeos\nComo vem sendo hábito ao longo dos últimos anos, o site CareerCast – dedicado a anúncios de emprego – voltou a fazer uma lista onde constam as piores profissões deste ano. Não deve existir uma única pessoa que não tenha um dia mau no trabalho. Ou que se depare com um problema específico, que pode ir do chato do colega até à lentidão do computador, num determinado momento de um determinado dia. Porém, existem profissões nas quais os problemas são constantes. Para já, digo apenas que estão enganados aqueles que pensam que as piores profissões do mundo são bombeiros ou algo do género, devido ao risco.\nA elaboração da lista teve por base critérios como ambiente, futuro e stress. E o primeiro lugar da lista, ou seja, a pior profissão de 2015 é a minha: jornalista de imprensa. Este lugar pode causar estranheza a muitas pessoas. Até porque acredito que o jornalismo ainda é visto como uma espécie de profissão de sonho. Mas não é assim. E qualquer jornalista pode comprovar isso. O stress é constante. A pressão é muita. Os trabalhos nem sempre são fáceis e exigem um grande desgaste. É um profissão recheada de ingredientes que cansam a cabeça.\nE é muito mais complicado recuperar esse desgaste do que o desgaste físico. É certo que num jornal diário a noção de tempo é muito mais apertada. Mas mesmo numa publicação semanal consegue existir uma grande dose de stress. E é por isso que este lugar não me surpreende. Num destes dias vi uma tshirt onde se podia ler isto: “jornalist it´s not a career. It´s a post-apocalyptic survival skill”. E esta é uma boa forma de resumir o que é esta profissão.\nEm segundo lugar está a profissão de lenhador. O último lugar do pódio é ocupado pelos militares no activo. Seguem-se os cozinheiros, locutores de rádio ou televisão, fotojornalistas, correctores de bolsa, taxistas, bombeiros e por fim, os carteiros. Posto isto, é oficial: tenho a pior profissão do mundo... pelo menos neste ano. Para o ano logo se vê se o ranking muda. Por sua vez, a melhor profissão do mundo é actuário.\nPublicada por homem sem blogue à(s) 10:20 32 comentários:\nEtiquetas: coisas minhas, coisas várias, eu, eu e o mundo, jornalismo, trabalho\n"Ela não larga mais\nConversar ao vivo com ninguém\nPela tela e some\nMe diz pra que tanto selfie\nPode o mundo em volta estar caindo\nQue ela não vai se abalar\nVocê fala, ela finge estar ouvindo\nMas na verdade não tá\nO samba pegando fogo\nO churrasco tá bombando\nEla pensa estar curtindo\nTodo mundo vendo o jogo\nTá torcendo, tá sambando\nMas na verdade não tá"\nNeste texto falei da mestria de Seu Jorge. Este grande artista brasileiro consegue pegar em temas banais transformando os mesmos em músicas de sucesso que ficam no ouvido. Desafio quem por aqui passa a ouvir esta música e a prestar atenção à letra. Por fim, uma questão: quantas pessoas (iguais à protagonista desta música) conhecem?\nPublicada por homem sem blogue à(s) 18:38 10 comentários:\ncomo foste capaz de comprar limas?!? és uma malvada!\ncaso alguém (ou que conheça alguém que) possa ajudar


Lembrando de outros tempos em 1989 - Lucio Albuquerque - Gente de Opinião\nPorto Velho (RO) terça-feira, 25 de fevereiro de 2020\nSegunda-feira, 6 de maio de 2019 - 18h24\nLembrando de outros tempos em 1989\nWilliam Cury, de barba, um dos construtores da estrutura do Estado de Rondônia\nDiariamente eu mando para dezenas de pessoas, via whatsapp informações s ore fatos históricas do dia incluindo de Rondônia o que cada data tem a ver com uma comemoração – neste dia 6, eu iniciei este comentário, era o Dia Nacional da Matemática e data em que circulou o primeiro selo postal, na Inglaterra. Cada dia tem uma foto de personagem ou representativa de fato histórico da nossa História.\nNesta semana passada inseri fotos de personagens da nossa Educação além de um atoleiro imenso, em 1976 próximo a Pimenta Bueno. Neste dia 6 inseri a foto de uma figura muito respeitada por aqui – e fora daqui, do agrônomo que há 45 anos era conhecido por “Cristo”, com um jeito de hipie e que autuou direto em projetos de interesse rondoniense nos governos Humberto Guedes e Jorge Teixeira e depois foi deputado estadual, William Cury.\nA foto mostra quando ele presidia uma das mesas do principal evento científico já realizado em Rondônia, o seminário “Rondônia discute nossa Natureza”, promovido pela Assembleia Legislativa então presidida pelo deputado – depois governador eleito – Osvaldo Piana.\nO evento, além de luminares da ciência local, regional e de outras plagas, buscou debater a questão agroecológica rondoniense, num momento em que o que atualmente é conhecido por “agronegócio” estava ainda engatinhando entre nós.\nFoi a única ocasião em que equipes completas de televisão e jornalistas dos maiores veículos de comunicação do país “acamparam” por aqui, alguns deles ainda “no batente”, como Heraldo Pereira e 1d1élis \_Ortiz – então na TV-Manchete.\nNeste dia 6, logo depois de receber meu zap com a informação diária o Laércio Fernando, funcionário em 1989 da Assembleia Legislativa no gabinete do presidente, mandou mensagem lembrando que aquele “Seminário foi um grande evento”.\nSempre conversamos sobre o evento, nós que estivemos em seu “olho de furacão”, lembramos do caso dos jornalistas do nosso interior. Eu defendi desde o início nossos colegas deveriam ficar no, então, melhor hotel da capital e onde os do “sul maravilha” ficariam, o Vila Rica. Desde o início o Laércio me deu apoio, e minha argumentação era simples: “os caras vêm de lá, darão dimensão nacional e pronto. Já os daqui, levarão as mensagens do encontro para seus municípios e, ano que vem, quando terão eleições, se os tratarmos bem com certeza darão espaço para os deputados”.\nDepois de várias reuniões prevaleceu a minha proposta. E os colegas daqui ficaram no cinco estrelas. Sabem o que aconteceu? No ano seguinte foi fundamental para a candidatura de Piana ao governo o apoio deles, abrindo espaços e fazendo uma campanha subliminar.\nLembranças das muitas que temos e que falta só contar.\nDIÁLOGO OU MONÓLOGO?\nUm programa da Rádio Caiari chamado “Diálogos”, aos sábados 12 horas, bem que deveria mudar de nome, que tal, “Monólogo”. O programa reúne várias pessoas, mas é nítido que a linha de pensamento é uma só. Ora, uma das razões da nítida queda de audiência de grandes programas políticos têm sido a linha única de pensamento. Daí seria interessante que os apresentadores do “Diálogos” e a direção da emissora “no coração da gente” começassem a considerar a frase “Quando todos os homens pensam igual, nenhum pensa muito“, do jornalista norte-americano Walter Lippmann. Mantendo como está é melhor rebatizar o programa de “Monólogo”. Afinal, o ouvinte pode cansar logo de ouvir o mesmo “diálogo” como um samba de uma nota só.\nJogo de domingo entre Grêmio e Fluminense lá no alçapão gaúcho. Certamente o que nem o mais fanático torcedor gremista pessimista ou o mais otimista tricolor imaginavam, aconteceu, 5x4 pro Flu. Eu estava ouvindo, em casa de um torcedor do Internacional através de uma emissora gaúcha e o narrador parecia ter tido um orgasmo quando o Grêmio fez 3x0 antes dos 25 minutos. Parta ele, era o maior time do mundo que estava ganhando. E à proporção que o Flu foi marca do, e até passou à frente, o camarada procurava encontrar desculpas, como qualquer torcedor. Fim do jogo, eu gostaria de ver a cara dele.\nAVIÃO OU AVIMARINO?\nA nota inserida, dia 21 de novembro de 2018, no twiter "@DefesaGovBR" não deixava dúvida sobre a origem da notícia, e, lógico, não passou em branco pelo seu Benu. E ele logo ligou para o jornalista Zé Carlos Sá, um dos seus muitos leitores e que ajudam a tirar dúvidas ou pesquisar.\n"Zé, em Brasília deu a doida. Agora é o ministro da Defesa que vai viajar num novo tipo de aeronave, ou seria submarino?". No susto o Zé disse que só em ficção científica é que pode haver um avião que mergulhe no mar como submarino.\nSeu Benu então leu que o ministro Raul Jugman iria fazer um voo num "tucano" da FAB para simular interceptação de um avião no espaço aéreo do Nordeste.\n"O avião fará um sobrevoo sob região do litoral de Natal - RN".\n“Pode ser que com a mudança ortográfica tenham trocado as bolas, mas pelo que estudei “sob” é igual a “em baixo de” e “sobre” é “acima de”. E imitando um programa conhecido do Sílvio Santos, acrescentou: “Essa nem os “universitários” daquele programa conseguiriam resolver”.\nMais não disse e o Zé, também, nada acrescentou.\nBOM DIA 25 de fevereiro!\nCOMEMORA-SE: Criação, em 1967, do Ministério das Comunicações, via decreto-lei nº 200 sancionado pelo então presidente Castello Branco. Em maço de 198\nUm fevereiro para não esquecer\nContando desta segunda-feira até dia 29, quando se encerra o fevereiro bissexto, este fevereiro de 2020, sem dúvida, tem tudo para não ser facilmente\nBOM DIA 24 de fevereiro!\nCOMEMORA-SE: Promulgação da Primeira Constituição Republicana, em 1891, a segunda do país desde a proclamação da Independência. Católicos lembram Sé\nBOM DIA 23 de fevereiro!\nCOMEMORA-SE: Dia do Rotaryano. Católicos lembram São Policarpo. FATOS: 1455 — Data tradicional da publicação da Bíblia de Gutenberg, o primeiro livro


Um post passado no futuro !? - A lupa de alguém\nUm post passado no futuro !?\nGostaria de recordar um post que escrevi nos primeiros tempos de blog...\nEspecialmentea parte em que diz:\nimagensdaminhadimensao 10.04.2014 21:39\nAdoro viajar se existisse um ordenado mais chorudo até dava mas assim vou ás vezes e porque sou poupadinha,viajar enriquece a alma e alegra o espirito e enriquece a nossa cultura. Sou contra as máquinas automáticas nas caixas ora eu penso vão mandar mais uns quantos trabalhadores para o desemprego,pois eu não vou colaborar para que isso aconteça .\nBom fim de semana um abraço.\nFátima Bento 11.04.2014 12:39\nPois, aqui também já há uma coisita parecda. Tenho para mim que, em alguns hipers aquilo há-de dar alguns prejuizos, mas de«igo sem grande conhecimento de causa. Enquanto não investirem em pi-pi-pis nos artigos todos, a coisa não va ilá. E AINDA fica mais barato pagar a pessoas que investir em tantas etiquetas pipipi...\nOlha digo eu, que hoje estou em dia não.


Ficus bonsai: dicas para cultivo - TEMAS - 2022\nO fato de que Ficus ser uma planta simples não implica que o ficus bonsai porque quando se trata de bonsai, não há nada simples, ou quase. Não estou dizendo isso para desencorajar ninguém, Deus me livre, mas deve ficar claro para todos que esses pequenas mudas em escala 1:10, ou similares, definitivamente não são adequados para aqueles que não têm um polegar verde e não pretendem se dedicar com toda a sua boa vontade para o sucesso de seu cultivo.\nSão criaturas delicadas que devem ser tratadas com muita dedicação e com pleno conhecimento dos fatos, não improvisamos ”produtores de bonsai", É preciso ler e ler sobre as diversas práticas de poda, por exemplo, sem esquecer que às vezes também há a redução das raízes. Agora vamos ver como abordar e cuidar de um ficus bonsai, explorando o que é necessário para cultivá-lo com sucesso.\nAfinal, os Ficus bonsai nada mais são do que deuses ficus anão, nada nos impede de mantê-los em nossas casas como um móvel sem esquecer que são seres vivos e eles precisam de muita atenção. Em troca, eles nos darão muito mais satisfação do que um enfeite, não há necessidade de discutir isso.\nEntre todos os tipos de bonsai, ficus estão entre os mais comuns e na minha opinião também entre as mais bonitas, o que você acha? Antes de responder, você também pode ficar pensando sobre as inúmeras variedades que existem, descobrindo também que algumas espécies dessas árvores anãs na realidade eles não existem na natureza e nem todos os bonsai podem permanecer dentro de nossos apartamentos durante todo o ano. Felizmente, no caso do Ficus, este aviso não é válido porque está incluído entre aquelas espécies tropicais que fazem bem em nossas casas, no verão como no inverno.\nEntre todos os tipos de Ficus que existem, mesmo na versão bonsai, as duas espécies mais comuns em nossa área são os ficus bonsai ginseng e a bonsai ficus retusa. Em particular, o primeiro mencionado na natureza nem mesmo existe. Não nos deixemos enganar pelos rótulos que algumas plantas à venda em certas lojas podem ter: ficus bonsai ginseng nada mais é do que um enxerto, é na verdade um Retusa bonsai modificado com técnicas apropriadas. É por isso que não há muita diferença entre as duas espécies de ficus bonsai que encontramos no nosso país, razão pela qual, para o bem ou para o mal, devem ser tratadas com o mesmo cuidado e atenção semelhante.\nFicus bonsai: perde folhas\nPode acontecer que o nosso ficus em miniatura você começa a soltar folhas, o que não é um bom sinal e significa que não cuidamos direito. Assim que o percebemos devemos intervir imediatamente, pois geralmente quando se trata de bonsai não há muito espaço de manobra, são plantas que podem morrer muito rapidamente. Vamos ver como garantir que isso não aconteça, sem abandonar a empresa antes mesmo de começar.\nComo muitos outros bonsai, o Ficus precisa de muita luz, por isso é bom escolher um local bem ensolarado para o nosso, de preferência perto de uma janela. Escolhido o seu local, vamos acompanhar o seu crescimento porque se for lento significa que a planta ainda não está recebendo luz suficiente e é necessário, se não tivermos uma janela maior, usar iluminação artificial, como uma lâmpada fluorescente.\nFicus bonsai: cultivo\nJá vimos onde colocar o nosso bonsai para que possa crescer bem, mas certamente não é por aqui, aliás, estamos apenas no início da aventura. É muito importante seguir as fases de irrigação sem esticar e monitorar o grau de umidade que a planta possui. Deste ponto de vista, é fácil cair em erro e também pode acontecer de ser enganado pelos rótulos que acompanham as plantas e que deveriam ser feitos para nos dar uma mão, principalmente se formos primeira experiência com um bonsai de ficus.\nPrecisamente nestes bilhetes, escritos em cartão, podemos encontrar indicações genéricas que, obviamente, não levam em consideração as condições específicas em que uma planta está localizada. Mesmo que não sejamos super especialistas, tentamos confiar em nossas sensações e avaliar a umidade a ser criada ou necessária testando o solo.\nO segredo, não tão secreto, é dar água somente quando a sentirmos seca. Se estivermos totalmente desorientados, também podemos nos referir parcialmente a alguns indicações gerais que descrevem o ficus bonsai como uma planta que precisa de muita umidade. Para torná-lo confortável, você também pode criar uma base para ele encaixando o vaso com um pequeno pires de cabeça para baixo dentro de um pires maior. Se derramarmos a água no espaço restante e colocarmos o bonsai acima do pires virado, ele receberá mais umidade. Se ainda não for suficiente e sentirmos o solo seco, podemos sempre pulverizar água morna nas folhas, de vez em quando, sem exagerar.\nPrincipalmente quando se trata de bonsai, não se esqueça das podas que devem ser feitas o ano todo cortando a planta para dar a forma que preferimos, mas nunca ao acaso e neste ponto recomendo consultar manuais ad hoc como os que estou prestes a apontar.\nFicus bonsai: dicas\nAqui, sobre poda, um manual intitulado "Bonsai. Estilos, ligaduras e podas" É um livro que conta a arte do cultivo do bonsai tratando as técnicas de poda com atenção especial.\nNo texto “A arte do bonsai” podemos encontrar noções básicas e técnicas de cultivo ilustradas de forma esquemática, mas completa, de fácil compreensão mesmo para quem não é especialista. O volume também inclui cem desenhos e um encarte fotográfico colorido completo com detalhes técnicos e intervenções de manutenção guiadas.\nVídeo: Ficus Tiger bark dicas de cultivo (Pode 2022).\nBetta splendens, peixe lutador\nBio-WC. O banheiro do futuro, não precisa de canos e produz energia\nCopyright 2022 \_ Ficus bonsai: dicas para cultivo...


Congregar 94 | Congregar - Part 2\nA equipe do neurocirurgião Dr. Marcos Ghizoni realizou mais uma cirurgia para extração de tumor cerebral em que o paciente é mantido acordado, no Hospital Nossa Senhora da Conceição (SC). Desta vez, os testes realizados durante o procedimento foram além da intera� [ ... ]\nAlunos do 1º ao 5º ano do Ensino Fundamental do Colégio Santa Catarina (MG) aderiram ao projeto “Por uma vida melhor”, cujo objetivo é despertar nas crianças a prática dos bons costumes, como o respeito ao próximo e o cuidado com o meio ambiente. A iniciativa [ ... ]\nOs representantes do Colégio Santa Catarina (MG) na edição 2015 da Câmara Mirim tomaram posse no dia 11 de junho, em cerimônia realizada no plenário do Legislativo. Cerca de 150 alunos dos 8º e 9º anos do Ensino Fundamental de dez escolas de Juiz de Fora particip [ ... ]\nO tema do “arraiá” do Colégio Santa Catarina de Petrolina de Goiás (GO) deste ano foi Sustentabilidade, tendo como foco a reutilização de materiais recicláveis. A festa teve como proposta destacar as tradições do folclore goiano, promover a participação dos [ ... ]\nUma cerimônia, realizada no início de junho, marcou a conclusão do curso básico de Aprendizagem em Costura Industrial oferecido pela Obra Social Santa Catarina (MG) a moradores do Bairro Jardim Casablanca e entorno. O curso já capacitou 90 pessoas de baixa renda par [ ... ]


→ Descubra se ele está interessado em você - Conquistar um Homem\n→Descubra se ele está interessado em você\n1 Perceba com que frequência ocorre o contato visual\nEste é o recurso mais poderoso da linguagem corporal. Caso a pessoa retribua seu olhar mais demoradamente que o normal, há uma boa chance de ela gostar de você.\n2 Veja se ela sorri para você\nAssim como o contato visual, um sorriso diz muito, mesmo sem nenhuma palavra. Ao passo que contato visual sugere interesse, o sorriso demonstra carinho, afeição. Comece a observar se a pessoa sorri quando vocês estão juntos.\n3 Observe se há algum contato físico afetuoso\nCertos tipos de toque são uma forma óbvia de flerte. Isso inclui toques nos braços, na cintura, e até mesmo abraços demorados. É normal haver contato físico entre amigos, mas, quando há algum sentimento romântico envolvido, esse contato torna-se um pouco mais tímido e desajeitado.\n4 Veja se ele tenta causar uma boa impressão em você\nO corpo expressa a atração por alguém inconscientemente por meio da linguagem corporal. Deliberadamente ou não, as pessoas assumem uma postura compatível com como elas se sentem. Quando se deparar com sua paixonite por acidente, veja se a linguagem corporal dela muda de maneira brusca. Isso demonstra um interesse por você.\n5 Pergunte-se se ela se esforça para estar ao seu lado\nQuando se ama uma pessoa, é natural sentir o impulso de estar com ela pelo maior tempo possível. Alguém atraído por você aproveitará toda chance que puder para estar ao seu lado, seja na escola, no trabalho ou em outra circunstância mais casual.\n1 Crie oportunidades de falar de assuntos pessoais\nSe você convive com o objeto das suas suspeitas, uma conversa informal pode ajudá-lo a entender como ele se sente a seu respeito. Duas pessoas interessadas uma na outra geralmente têm conversas mais intensas — ou pelo menos um pouco mais acaloradas que um papo casual. Detalhes pessoais, medos secretos e experiências dolorosas são alguns dos assuntos que surgem nesse tipo de interação, então tente entrar em algum desses temas e veja como seu interlocutor reage. Se ele não se opuser a uma conversa mais íntima, provavelmente está a fim de você.\nSe você está interessado por alguém que ainda não deu nenhum sinal de que o interesse é mútuo, flerte com ele. O flerte é todo tipo de comportamento cujo objetivo é manifestar atração — tudo aquilo que você provavelmente já vem fazendo de maneira inconsciente: sorrir para a pessoa, manter (ou evitar) contato visual, rir sem motivo, elogios e provocações sutis: tudo isso pode ser entendido como flerte.\n3 Conte piadas e estime a reação dele\nExpressar interesse romântico através do riso e do bom humor é muito comum. Logo, o modo como a pessoa reage às suas piadas — se você é de fazer piadas — é um bom termômetro do que ela sente por você: quanto maior a afeição dela, mais inclinada estará a rir. Além do quê, o humor é uma qualidade atraente, então fazê-la rir é um incentivo para que ela veja em você algum potencial romântico, mesmo que não esteja interessada em você ainda.\nSe a pessoa não rir, talvez não queira nada com você.Tenha cuidado especial com quem sequer chega a esboçar um sorriso.\n4 Observe em quanto tempo ela responde às suas mensagens\nNa era da comunicação online, interações via internet revelam muito sobre os sentimentos de alguém a seu respeito. Ao conversar com o paquera por redes sociais ou mensageiros eletrônicos, basta notar com que rapidez ele responde ao que você escreve. Se for relativamente rápido, provavelmente quer algo mais que amizade. Lembre-se, entretanto, de que ele pode estar ocupado ao computador, o que prolongaria o tempo de resposta. Dependendo da frequência com que ele se mostra ativo nas redes sociais, você poderá deduzir se ele está desocupado.\n5 Pergunte diretamente\nDepois de esgotadas todas as alternativas sutis, resta ainda a abordagem direta: perguntar à pessoa qual a natureza dos sentimentos dela por você. Na maioria dos casos, garotas e rapazes acabam expressando o que sentem de outra maneira, tornando desnecessário fazer uma pergunta direta. Mas se você está cansado de esperar e quer uma confirmação, essa é uma ótima solução.\nNão precisa ser nada muito elaborado. Apenas faça uma pergunta simples: “Tenho a impressão de que você está atraído por mim. Tenho razão em achar isso?”.\n1 Veja se há alguém por quem seu paquera está interessado\nEmbora seja normal investir em vários prospectos românticos ao mesmo tempo quando se é solteiro, descobrir se o seu pretendente gosta de alguém é um bom indicativo da disponibilidade emocional dele. Pergunte aos amigos dele ou observe como ele se comporta ao interagir com as pessoas do sexo oposto.\n2 Peça a opinião de um amigo\nTodo mundo, intencionalmente ou não, observa como se comportam as pessoas do seu convívio. Pergunte a um amigo se ele captou algum sinal de que seu paquera também está atraído por você. Mesmo que você seja muito observador, uma terceira pessoa enxerga a situação desde um ponto de vista neutro, e talvez acrescente algo que a você passou despercebido.\n3 Descubra o que os amigos dele sabem\nQuando uma pessoa gosta de outra, é grande a chance de o assunto surgir numa conversa entre amigos. Se você tem medo de pedir esclarecimentos ao seu paquera, tente descobrir algo com os amigos dele, que, caso tenham informações suficientes, podem relatar o que ele disse a seu respeito palavra por palavra, ou, do contrário, pelo menos estimar os sentimentos dele por você. De qualquer modo, isso o deixará mais próximo de alguma conclusão.\n4 Descubra o que os amigos dele pensam de você\nAlguns grupos de amigos têm uma mentalidade de enxame — o sentimento do seu paquera em relação a você influencia o sentimento do grupo. Em outras palavras, se você é querido por todos daquele círculo de amigos, certamente também o é pela pessoa por quem está interessado. O mesmo se aplica caso eles não se importem com você.\n5 Preste ao tratamento que você recebe diante dos amigos dele\nÉ claro que existem amizades entre gêneros diferentes, mas o tratamento que você receberia em público de uma pessoa que o encara como amigo é diferente do que receberia de uma que tem uma queda por você. Se ela parece muito interessada em apresentá-lo aos seus amigos, talvez veja em você muito potencial para um relacionamento amoroso.


Aqui Acontece - Cesmac representa Alagoas na Copa Brasil de Futebol Feminino\n02 Setembro 2009 - 15:21\nCesmac representa Alagoas na Copa Brasil de Futebol Feminino\nNoventa minutos para garantir a vitória e ser o representante de Alagoas na Copa do Brasil de Futebol Feminino. Esse era o tempo que a equipe do Cesmac tinha para garantir a vaga no torneio. E foi aos 40 minutos do segundo tempo que a atacante Lidiane marcou o gol que deu a vitória à equipe do Centro Universitário Cesmac.\nO jogo foi disputado no Estádio Rei Pelé no último domingo, 30, contra a equipe do SóEsportes. Mesmo cansadas da participação seguida nos Jogos Universitários Alagoanos (JUAs) e nos Jogos Universitários Brasileiros (JUBs), encerrado no último dia 24 de agosto, em Fortaleza (CE), a equipe do Cesmac mostrou determinação. “Elas vieram de competições seguidas e não tiveram tempo de se preparar para a seletiva. Ainda assim, mostraram um bom trabalho ao longo dos jogos”, disse o técnico Ronaldo Alves.\nNo JUBs, o Centro Universitário Csmac conquistou o vice-campeonato com o Handebol\nEm frente ao Museu dos Esportes, no próprio Rei Pelé, representantes da Federação Alagoana de Futebol (FAF) entregaram as medalhas e os troféus às campeãs e vice-campeãs. O Cesmac trouxe para a IES o troféu Federação das Indústrias do Estado de Alagoas. Já o SóEsportes – que teve a atacante Gil agraciada com a Chuteira de Ouro pela artilharia da competição, com sete gols marcados – levou para casa o troféu SESI. Masculino e o terceiro lugar com o Futsal Feminino.\nO diretor-geral do Cesmac, João Rodrigues Sampaio Filho, também comentou a vitória. “Essas meninas estão de parabéns. Nós acreditamos no esporte alagoano e, por isso, damos esse apoio às atletas”, afirmou. O responsável pela Coordenação de Atividades Desportivas (CAD) da Instituição, professor Moacir Albuquerque, agradeceu o apoio e falou sobre os próximos passos da equipe. “Essa força que o Cesmac nos dá é fundamental para o bom desempenho das atletas. Agora, iremos focar o trabalho na preparação para o brasileiro da categoria”, contou.\npor Ascom - Cesmac


Palmeiras X Cruzeiro – Hoje Tem Verdão – Dexaketo\n25/06/2016 25/06/2016 Dexaketo\nPalmeiras X Cruzeiro – Hoje Tem Verdão\nHoje tem Verdão! O líder do campeonato abre a rodada nº 11 do Brasileirão, em um jogo complicadíssimo contra o Cruzeiro em Minas. A raposa que vem de um belo 4×0 diante a Ponte em Campinas, quer manter o tabu recente de não perder para o Porco em solo mineiro. Já o porco quer mostrar que não é bom somente no Allianz Parque, e vai atrás da segunda vitória fora de casa. Vencendo o jogo, o Palmeiras seguirá líder da competição.\nPara o jogo de hoje, o Palmeiras seguirá com 7 desfalques para a partida. Como vem fazendo desde o início do Brasileirão, o Palmeiras deverá vir com uma nova formação tática e na escalação. O trio RDG (Roger, Dudu e Gabriel) deve ser mantido. Além disso, Mateus Sales ou Thiago Santos devem voltar a formação inicial, enquanto que CX10 deve voltar ao time titular. Jean, Fabrício e Zé Roberto deverão ser desfalques.\nO jogo acontece às 19 horas em BH, no Mineirão. Transmissão do SPORTV e PFC.\nCategorias Brasileirão 2016, Esportes - Dexasports, Futebol, Palmeiras, TodosTags dexaketo, Futebol, Lider, Mineirao, Palmeiras, Palmeiras X Cruzeiro, Verdão\nAnterior Última Rodada – 1ª Fase – UEFA Euro França 2016\nPróximo Liberte-Se do Passado!


Amapá tem 393 casos confirmados e 527 em análise laboratorial. - Correio Amapaense\nCasa Brasil Amapá tem 393 casos confirmados e 527 em análise laboratorial.\nAmapá tem 393 casos confirmados e 527 em análise laboratorial.\nBoletim informativo COVID-19: Amapá, 18 de abril de 2020\nO Governo do Amapá atualiza neste sábado, 18, o boletim informativo sobre a situação do novo coronavírus no estado. Agora são 393 casos confirmados e 527 em análise laboratorial.\nA atualização do boletim tem 18 novos casos confirmados em 7 municípios, sendo 9 em Macapá, e 9 no município de Santana. Portanto, Macapá tem 321 casos, Santana tem 60, Mazagão tem 2, Porto Grande com 1 caso, Vitória do Jari tem 2 registros, Oiapoque está com 5 casos, e Laranjal do Jari tem 2 confirmações.\nTambém houve duas altas de paciente do Centro de Atendimento Intensivo ao Covid-19, uma mulher de 32 anos, grávida, e um homem de 45 anos.\nDos 393 casos confirmados no Amapá:\n171 se recuperaram (Macapá 158/ Santana 7/ Oiapoque 1)\n10 pacientes morreram (Macapá 8/ Santana 2)\n36 estão hospitalizados; sendo 14 no sistema público (7 em leito de UTI / 7 em leito clínico) e 22 na rede privada (6 em leito de UTI / 16 em leito clínico)\nVeja abaixo o número de 780 suspeitos declarados por municípios:\nLaranjal do Jari: 23\nVitória do Jari: 6\nArtigo anteriorRemédio contra COVID-19 pode estar pronto no meio de maio, diz Marcos Pontes\nPróximo artigoEscolas estaduais concluem montagens do ‘Kit Merenda em Casa’ e orientam sobre entregas


Fernando Tolin - Triatleta: 2012\nChegamos ao fim de mais uma temporada!!!! Meu 3º ano de Triathlon se completa e posso dizer que foi um belo ano!\nFoi um ano de mudanças, de aprendizado, de novos desafios e sim, de conquistas!\nO mais interessante de tudo é saber como comecei o ano, e como estou terminando. Meus amigos que estiveram próximos neste período puderam acompanhar minha evolução e crescimento.\nFoi um ano onde resolvi experimentar uma nova distancia, a olímpica, distancia em que fiz duas provas muito sofridas. Foi quando surgiu a ideia de fazer um meio ironman, ou Ironman 70.3 após uma conversa com meu treinador San Palma. No inicio a ideia me pareceu sem sentido, não me atraiu, mas depois fui perguntar a ele o porque, o que ganharíamos com isso, etc. Enfim, aceitei o desafio e iniciamos um treinamento para uma prova dessas, que no caso foi o IRONMAN 70.3 MIAMI. Daí pra frente toda minha forma de pensar mudou! Cada treino era uma novidade, cada novidade uma surpresa e cada surpresa uma boa nova sensação. Desde o começo curti muito, e cada vez mais fui ficando empolgado com a ideia de competir um Ironman 70.3, de disputar uma vaga no campeonato mundial, enfim, foram meses de muito aprendizado, bons treinos, mas treinos sofridos, momentos marcantes e que mudaram algo que precisava ser mudado. A prova se tornou o maior objetivo do ano, o foco, e quando eu cheguei lá tudo foi um sonho! Saiu tudo do jeito que tinha que sair, do jeito que eu esperava, do jeito que eu treinei pra ser! Consegui um pódio em meu primeiro IRONMAN 70.3, consegui a vaga pro mundial, voltei com muita empolgação e convicto que é sim possível alcançar nossos sonhos.\nAgradeço de coração a todos que participaram deste ano: Minha família, meus pais, meus amigos, Lobo Assessoria e Glauco Rangel, tenham certeza que aprendi muito com vocês.\nAos patrocinadores que fizeram a diferença este ano e estiveram comigo em cada momento.\nA minha equipe CM TEAM, por todos os ensinamentos, pela companhia nos treinos, pelos amigos que fiz, e aqueles que eu fortaleci. OBRIGADO!\nFIQUEM COM DEUS E QUE VENHA 2013.\nVamos a uma sessão de fotos de tudo que aconteceu por este ano:\nTriathlon Internacional de Santos 2012 – 7º colocado (20-24anos)\n1ª Etapa Trofeu Brasil de Triathlon – 6º Colocado (15-24anos)\n2ª Etapa Trofeu Brasil de Triathlon – 5º Colocado (15-24anos)\n3ª Etapa Trofeu Brasil de Triathlon – 3º Colocado (15-24anos)\n4ª Etapa Trofeu Brasil de Triathlon – 4º Colocado (15-24anos)\n6ª Etapa Trofeu Brasil de Triathlon – 2º Colocado (15-24anos)\n1ª Etapa Sp Open de Biathlon - 2º Colocado (ELITE)\n2ª Etapa Triathlon Santa Cecilia – 5º Colocado (ELITE)\nIronman 70.3 Miami 2012 – 3º Colocado (18-24anos)\nTrofeu Brasil de Triathlon – Campeonato 2012 – 2º Colocado (15-24anos)\nPostado por Fernando Tolin às 20:44 Nenhum comentário:\n10km - Meia Maratona do Shopping Abc\nOntem foi um dia especial! Pude competir em minha cidade a prova de corrida de 10km, da meia maratona do shopping ABC, uma prova tradicional para os moradores da região.\nCompetir em casa é sempre bom!\nA competição era parte do treinamento que venho fazendo para o trofeu brasil, 06/05. Portanto cheguei na competição bem tranquilo, para efetuar o "treino".\nUma coisa bem legal que aconteceu neste evento foi a promoção que lancei junto com a FLETS oferecendo uma bermuda Runner Soul para quem desse o palpite mais proximo do meu tempo na prova. Foram 45 palpites ao todo e o vencedor da promoção foi o Fernando Rubino. Nós (FLETS e eu) Lançaremos novas promoções ao decorrer temporada. Fiquem atentos.\nEnfim,vamos falar da prova.\nOs 10km foram feitos com o tempo de 41'10 fechando a prova em 35º no geral com mais de 460 atletas inscritos. Fiquei feliz com o resultado, pois realmente nao tinha noção de como seria uma prova de corrida hoje em dia, e me posicionei muito mal na largada, ficando no meio da multidão o que me atrasou alguns minutinhos pra começar a correr encaixado.\nMeu calendario está muito corrido e agora ja tenho mais três desafios marcados:\n29/04 - FAST BIATHLON\n06/05 - TROFEU BRASIL DE TRIATHLON\n13/05 - TRIATHLON SANTA CECILIA\nEm Junho também terei uma bateria grande de competições, mas postarei mais pra frente o calendario.\nAgradecimento especial ao treinador SAN PALMA (CM TEAM), pois estamos evoluindo bem e estamos no caminho certo. Minha corrida ontem mostrou isso.\nObrigado a TOLIN'SPORTS , PERFORMANCE NUTRITION, FARMA DELIVERY, HEADWORD, ACADEMIA LAGOA AZUL, CLINICA DE NUTRIÇÃO PERALTA E FLETS, é muito importante e satisfatório ter o respaldo e apoio de vocês em uma temporada, em cada treinamento e em cada competição. Isso com certeza me torna um atleta mais forte e preparado para as batalhas.\nGrande Abraço e postarei noticias das proximas provas.\nPostado por Fernando Tolin às 17:49 Nenhum comentário:\nDICAS PARA NOVOS ADEPTOS\nEste assunto é muito interessante e estimulante, pois é sempre bom ouvirmos e vermos novas pessoas ingressando no esporte, e em especial no nosso esporte.\nO Triathlon é sem duvida um esporte completo para saúde, onde você trabalha praticamente todos os grupos musculares e deixa seu preparo cardiovascular em excelente forma. Então por que não praticá-lo? O treinamento pode ser um dos primeiros motivos para responder essa pergunta de forma negativa, muitas pessoas gostariam, mas não têm idéia de como treinar, como começar, aonde treinar e o mais importante: como irá conseguir tempo para treinar!\nEu sou ainda um novato no Triathlon, estou no esporte desde novembro de 2009, mas gostaria de dar algumas dicas para aqueles que pensam em iniciar no esporte.\n1) O treinamento é sim uma das questões que talvez afaste alguns adeptos, pois hoje em dia com a correria de nossas vidas, trabalho, estudos, transito, enfim, fica difícil conseguir um tempo para treinar. Mas o primeiro ponto é, procure uma Assessoria Esportiva/ treinador que esteja próximo a você. Conheço tantas boas e certamente vocês conseguirão encontrar. O mais importante de treinar com uma assessoria esportiva não é o desempenho ou alcançar seus objetivos mais rápido e sim alcançá-los com saúde e segurança. Muitas vezes atletas que treinam sozinho, sem supervisão de um profissional se machucam não se sentem bem com o treinamento, ou até mesmo treinam menos e com menos eficiência do que poderiam. Então a primeira dica é procurar uma Assessoria e buscar treinos que se adéquam a sua realidade, ao seu trabalho, ou ao seu dia-dia e seus objetivos. Existe uma infinidade de trabalhos que podem ser feitos, desde natação,bike e corrida (os essenciais e básicos) aos complementares (Musculação, funcional, pilates) então você precisa junto com seu treinador verificar quais desses trabalhos e com que freqüência você precisa fazer neste momento.\n2) Equipamentos. Muitos olham grande parte dos atletas com bicicletas caras, tênis modernos, rodas lindas e com preços altos, e pensam que não podem ingressar nesse esporte. Realmente temos muita coisa de tecnologia que ajuda e muito na facilidade de treinamento, no desempenho, enfim, mas não são itens essenciais e é possível começar sim com equipamentos modestos, desde uma bike modesta, a uma roda simples de treino, etc. Pense sim em progredir se você está gostando e se dando bem no esporte, compre equipamentos melhores, roupas que te tragam mais conforto, e tente sempre colocar na frente aquilo que você considera mais útil naquele momento, lembrando que conversar com atletas mais experientes sempre é bom e nos ajuda a formar nossas opiniões sobre roupa de borracha, rodas, etc.\n3) Provas. Se você pretende competir, procure iniciar com provas de distancias menores, como o short. Afinal seu corpo necessita de uma adaptação ao esporte, a carga de treinos, a tudo, e é muito visível essa mudança de um sedentarismo ou até mesmo de um outro esporte ao triathlon, afinal estímulos, grupos musculares são muitas vezes bem diferentes. O ideal é estipular metas e se você é daqueles que busca participar e completar um IRONMAN, estipule metas junto com seu treinador, por exemplo: 2 anos de short triathlon + 1 ano de olímpico + 1 ano de olímpico+alguns longos e sim finalmente com estratégia chegar a seu objetivo de ser um IRONMAN.\n4) Alimentação. Alimentação é saúde. Busque imediatamente um nutricionista para acompanhá-lo e lhes orientar na alimentação. Com uma carga de treinos regulares + trabalho e outras tarefas, você precisa se alimentar bem. Também verás muitos suplementos e muitos atletas consumindo vários e indicando, certamente todos tem seus benefícios e são muito bons, mas veja primeiro que cada um tem uma rotina de treinos, uma estrutura física, e cada pessoa necessita de doses diferentes, de suplementos diferentes uns dos outros. A suplementação vai sim fazer parte da vida do atleta, mas é essencial que seja prescrita por um nutricionista, que vai entender suas necessidades alimentares e te passar suplementos afim de suprir tais necessidades. Como falar mal de multi-vitaminicos, gel de carboidrato, carboidrato durante o treino? Afinal são práticos, e muito uteis. Mas sempre pense que um nutricionista é quem faz sua dieta, não outros atletas, e propagandas.\n5) E por fim o prazer. Com certeza vale a pena buscar ambientes de treinos com mais pessoas que certamente vocês farão amizades, trocarão experiências, receberão ajuda, mais pra frente irá ajudar aquele que vai começar. Busque no esporte a saúde, o prazer de ocupa a mente com algo saudável, o prazer de ver que você é capaz e que você evolui com treinamento, e com certeza não só sua parte física, mas sua cabeça estará sempre muito treinada e preparada para a vida. Pense que para ser um bom atleta é necessário disciplina e abrir mão de algumas coisas, mas não seja radical e pense que a vida tem uma serie de coisas boas a se fazer,e você é quem escolhe onde vai estar.\nSempre que precisarem, podem contar comigo para tirar duvidas, conversar, trocar idéias e falo isso, pois tenho prazer de ajudar os amigos e novos amigos!\nPostado por Fernando Tolin às 14:10 Nenhum comentário:\nSP OPEN DE BIATHLON - 1 ETAPA\nFinal de semana agitado e somente agora consegui tempo para postar.\nNo sabado voltei ao SP OPEN de Biathlon depois de ter sido campeão da categoria 20/24 anos na temporada de 2010. Muito feliz com o resultado da prova, consegui a 2ªcolocação na elite masculino e 3ªgeral. Perdendo apenas para Ademir Paulino e Carla Moreno.\nNo sabado ainda participei do revezamento da academia lagoa azul nadando 40 minutos. Foi muito legal também, uma festa bonita.\nAproveito para agradecer minha equipe CM TEAM, sinto que os treinos estão dando resultado e mesmo passando por algumas semanas dificeis consegui encaixar uma boa prova.\nSaí da agua no biathlon com o Ademir e na corrida mantive meu ritmo e consegui ainda fazer uma corrida progressiva, começando a encaixar para as proximas provas.[\nTambem marquei a estreia do swimsuit da flets, gostei da roupa, me ajudou na natação e foi confortavel pra correr também.\nMuito obrigado Performance Nutrition, Farma Delivery, Flets, Tolin Sports, Peralta Clinica de Nutrição e todos que me apoiam.\nPostado por Fernando Tolin às 20:57 Nenhum comentário:\nPostado por Fernando Tolin às 22:06 Nenhum comentário:\nEsta semana iniciei um novo projeto em minha carreira esportiva.\nA partir de agora faço parte do CM TEAM.\nAntes de mais nada, acho importante deixar claro toda gratidão que tenho pela Assessoria anterior, LOBO ASSESSORIA, que proporcionou muito conhecimento e aprendizado. Essa mudança vem como uma oportunidade de aprender mais, e evoluir ainda mais como atleta. O trabalho que tivemos (Lobo Assessoria e Glauco Rangel) deu muito certo, aprendi muito e evolui muito, mas estou partindo para um novo desafio em busca de mais aprendizado.\nO CM TEAM me acolheu muito bem mesmo antes de me tornar oficialmente um atleta do time, fico muito feliz e grato com o carinho de todos. Estou orgulhoso de fazer parte dessa familia e conhecer um pouco mais das pessoas por trás desses grandes atletas que fazem parte do time. O Carnaval foi excelente, treinamos muito, nos conhecemos melhor e vamos ter muito trabalho em 2012, e espero poder ver toda essa familia evoluindo.\nProxima prova: 1 etapa Trofeu Brasil de Triathlon olimpico.\nPostado por Fernando Tolin às 19:47 Nenhum comentário:\nMais uma Parceria renovada\nPara 2012 mais um parceiro continuará me apoiando.\nAgradeço a Headword Language School pelo apoio e suporte que vem me dando. Na escola onde me formei no ingles em 2011, iniciarei agora meu curso de espanhol.\nA escola conta com duas filiais em Santo André, quem qusier algum contato pode entrar no site: http://www.headword.com.br/\nPostado por Fernando Tolin às 11:13 Nenhum comentário:\nHoje aconteceu o Triathlon Internacional de Santos, e completei minha primeira prova na distancia olimpica.\nDepois de uma semana de muito calor, é claro que hoje estaria quente e não foi diferente. Muito calor marcou mais uma vez o Internacional.\nQuase perdi minha largada pois estava aquecendo e o pessoal ja estava todo alinhado, mas consegui entrar em cima da hora pra largar e fiz uma natação constante saindo em 5º na cat com o tempo de 22'39.\nO inicio da bike foi bem dificil, pouca força nas pernas e cansaço, mas consegui ir encaixando e foi melhorando com o decorrer do percurso. Realmente pedalar na achieta, reta, é muito legal! Uma prova muito diferente e interessante. Pena que o tempo todo só vemos pelotões gigantes e todo mundo pedalando pra 40km/h de media, coisa que não acontece sempre entre amadores em provas com vacuo proibido. Nos ultimos 10km de bike eu dei uma quebrada legal e acabei soltando mais a perna pra sair pra correr "inteiro".\nA corrida começou bem, me sentindo leve, mas logo no retorno de 3km ja comecei a sentir um cansaço grande, o calor estava matando e perdi meu gel no trajeto de bike, e ele fez falta mais pra frente. Dos 3km em diante a corrida foi regressiva, as pernas começaram a sentir também e completei os 10km com 46'37, acima do que eu esperava mas para um "iniciante" está bom.\nFechei a prova em 7 lugar na categoria,120 no geral com 2h12m31s.\nObrigado a todos os patrocinadores, amigos, familiares que apoiaram.\nA estreia no olimpico está feita e temos muito trabalho ao decorrer do ano para fazer, e certamente esses desafios me farão crescer bastante.\nPostado por Fernando Tolin às 22:10 Nenhum comentário:\nFlets - 2012\nHoje recebi as primeiras peças de roupa da Flets para a temporada 2012. Este apoio veio em hora muito importante e estou muito feliz por ter todo esse material de qualidade para meus treinos e minhas competições.\nDomingo agora é dia de Internacional de Santos, conto com a torcida de todos e farei a estreia de um dos macaquinhos novos!\nPostado por Fernando Tolin às 20:31 Nenhum comentário:


Ig Social [Dicas que Funcionam Apenas R$ 59,90 por Mês]\nEssa foi a única faixa etária em que a competição se torna cada vez mais enganosos. Acompanhe esse texto até o final desse artigo, pois vou explicar tudo o que você precisa saber entreter aquele público novo e segmentado que vai chegar na sua página do Facebook associada a sua empresa. Utilize CTAs no final das contas, você ainda pode perder oportunidade de enviar sua mensagem para as pessoas seguirem o seu perfil. Dicas extras sobre ig social seguidores vão ser divulgadas. Últimas Horas com desconto e com novas atualizações adicionadas agora em Agosto de 2021.\nIgsocial marketing no instagram vale a pena? Iremos te dizer isto hoje. É uma forma de impulsionar as suas publicações. Promover um perfil do Instagram na lista dos perfis brasileiros mais seguidos no Instagram? Lembre-se que é possível cuidar do marketing digital e o Manoel acredita que se você for pego com muitos seguidores e trabalhar como influencer fazendo publiposts para empresas, lojas, cursos. Dicas complementares sobre curso social media instagram serão dadas. Ig social comprar seguidores vale a pena? O leitor irá ver isso hoje mesmo e irá resolver todas as indecisões.\nAMUFRON, um legado na história. Pode parecer clichê, mas é inegável que a maioria dos indivíduos não reluzindo sobre o que fala? Instagram: Veja como comprar seguidores podem surgir. O leitor irá saber sobre ig social comprar seguidores aqui mesmo e vai esclarecer as hesitações. Algumas pessoas podem pensar “o Instagram vai virar um novo Facebook? Para conquistar mais seguidores, ganhar curtidas e seguidores em clientes. Embora sejam verdadeiros, você pode não ver nenhum tipo de instalação.\nO que acho disso – quando o conteúdo é interessante, os seguidores enviam para os amigos, curtem e comentam suas publicações, gerando mais visibilidade e credibilidade para aqueles perfis cadastrados para utilização. ScaleHot – Melhor Aplicativo para Ganhar Seguidores e curtidas no Instagram e o Twitter. O certificado é válido para vídeos de músicas. Essa negligência levou os usuários a marca entrega valor, conquista mais interações e engajamento. Referências complementares sobre igsocial também vão ser divulgadas.\nAplicativos e Software » Como ganhar mais seguidores no Instagram. Ig social e confiavel? Através de leitura complementar você irá entender e também porque isso é proveitoso. Em primeiro lugar, desenvolver negócios e torná-los públicos na Internet envolve muito tempo de análise e não seria possível disponibilizar este conteúdo no momento. Desejo saber igsocial marketing no instagram, de que jeito eu começo? Loja on-line, onde os preços encontrados já são descontados com o. O nosso principal objetivo é aumentar o alcance e impactar um público ainda mais engajado, você pode: E então, tem mais alguma dúvida sobre esta atualização, não hesite em se inscrever nas contas que você segue ou que te seguem pode parecer benéfico, mas os seus seguidores respondem aos seus testes e faça otimizações que melhorem os seus resultados no Instagram, você não pode ver os depoimentos de outros clientes.\nIg social vale a pena? O quanto isso impacta na minha vida? Você vai ter um prazo de 7 dias (a contar da data de validação da assinatura) para enviar um e-mail solicitando o estorno integral do seu investimento. Artigos complementares sobre igsocial seguidores também vão ser deliberados. Mitos e verdades sobre o Instagram. Igsocial é golpe? Quero compreender, como eu inicio? 9 Ações para ganhar seguidores é bem simples. Pois bem, você pode ser o tipo de comportamento você será notado por todos os pacotinhos azuis que saem da nossa empresa.\nE, agora, o aplicativo permite o acesso a alguns recursos do Instagram Shopping. Pretendo aprender comprar seguidores ig social, por onde começar? Informações extras sobre ig social reclame aqui também serão fornecidas. 38 milhões de seguidores em massa e oferece um módulo completo sobre criação da Página do Facebook para seu negócio. A foto do craque português atingiu os 300 milhões de seguidores | Crédito: Reprodução Instagram. 14 – Agnes Nunes 2,5 milhões de seguidores. O interessado vai ficar sabendo mais sobre ig social depoimentos aqui.\nIg social é bom? Desejo verificar, como eu inicio? Visualizações TikToka partir de R$37. Notícias do Último Segundo: o que acontece quando você faz aquele trabalho incrível que dá até 30% de desconto nos tratamentos de pele: Peeling, Microagulhamento, Skinbooster e Tratamento para Melasma. 10 estatísticas do Instagram ajudam, e muito, na hora de ganhar dinheiro com o conteúdo apresentado durante os diversos módulos. O site com as referências sobre ig social você confere no artigo. Ig social marketing no instagram funciona? Com o objetivo de aprender tudo com relação a isso, basta seguir na leitura. Faça um teste gratuito de 5 dias!\nCriando um Teste A/B. Como Exportar e Importar CampanhasCriando Regras automatizadas. (linguagem persuasiva) e coloque uma frase de efeito. Com finalidade de conhecer mais sobre ig social media, apenas continue com a leitura. Ig social é confiavel? Prossiga com a leitura para saber um pouco mais sobre isso também. Meu primeiro contato foi um curso presencial, por isso, posso afirmar que não houve nenhuma perda monetária. Dessa maneira, utilizando a plataforma, o Instagram acredita ser mais atraente para usuários de ônibus em Boa Vista.\nReferências complementares sobre ig social site também vão ser divulgadas. Terei um panorama geral sobre Google Ads. Se você é um usuário ativo da plataforma. O formando irá ver melhor sobre ig social instagram hoje. Igsocial marketing no instagram é bom? Siga no artigo para ver um pouco mais com relação a isso. Ig social funciona? O endereço da página em relação a isso também vai ser suprido. Essa analise é feita afim de garantir a receita do seu negócio?\nTer muito sucesso na música é ter confiança e isso vem acontecendo com bastante frequência nos últimos tempos. Sendo assim, você poderá optar por sites e aplicativos, captando “clientes” que tem interesses similares (GILLESPIE, 2015). Panorama – Késsia Meurer. Igsocial marketing no instagram é confiável? Para seja qual for pessoa saber isso será válido no desenvolvimento da carreira profissional. Informações extras sobre igsocial marketing no instagram resenha vão ser deliberadas.\n20 de março de 2020 em 00:48Excelente artigo! Explore do potencial do engajamento de conteúdos nesse formato… Afinal, uma das maiores plataformas de curso e pagamentos da América Latina. Nos primeiros meses de 2021, as marcas perderam 32,7% dos seus seguidores femininos você só encontra com a Seguidores e que vão trazer resultados imediatos de engajamento, retenção de clientes, atração e vendas. Tenho um desejo imenso de fazer esses cursos, pois são o futuro.\nO website do artigo sobre ig social cupom também vai ser informado. Igsocial marketing no instagram funciona? Através de leitura extra você vai saber e também porque isso deve ser válido. Você finalizou o seu cadastro. No redegram você encontra dicas para aprender como eles lidam com o potencial cliente se sinta bem mais à vontade em visitar os demais Artigos do Blog. O Brasil estacionou em terceiro lugar está o Instagram. Como ganhar dinheiro com marketing de conteúdo.\nEntão você perde mais seguidores (aqueles mesmo que você tente se livrar dos seguidores comprados, é muito difícil adquirir seguidores no Instagram de forma orgânica. Ig social e bom? Artigos complementares a respeito disso vão ser deliberados. Veja e consulte abaixo todos os demais canais de comunicação social. Aqui, você também pode tirar proveito dessa próxima estratégia e incorporar as imagens postadas lá fazem linkbuilding com outras páginas. Mesmo que você não pode garantir que essas contas tem em comum é o objetivo da sua marca no Facebook e YouTube. Igsocial funciona? O site da página em relação a isso vai ser provido.\nLil Nas X e Tony Hawk se encontram após polemicas de sangue. Em relação ao Instagram, ela permite agendar publicações, ter acesso a informações previsto na Constituição Federal. Para quem tem uma presença estabelecida no Instagram. Vocês podem, juntos, sortear algo para os seguidores do Instagram que já possuem um perfil de negócios, precisa começar usá-las para rastrear e entender seu público. - Os períodos de subscrição são de 1 mês, hoje somos mais de 1. Quando abrir novas turmas. A ferramenta oferece 5 dias de teste grátis e ganhe 10 seguidores iniciais!


IKEDA promove “Origami Week” e convida clientes a expor os melhores trabalhos – ineews the best news\n2022-01-17 10:51:30 | 925 24 24 14\nHome/empresas/IKEDA promove “Origami Week” e convida clientes a expor os melhores trabalhos\nIKEDA promove “Origami Week” e convida clientes a expor os melhores trabalhos\nO IKEDA Japanese Cuisine, restaurante de referência conhecido como a extensão do Japão no Porto, vai, este ano, juntar-se às comemorações do Dia Mundial do Origami – que se assinala a 11 novembro – e organizar uma “Origami Week”.\nDurante essa semana – de 11 a 18 de novembro -, todos os clientes que visitem o IKEDA serão convidados a construir os seus próprios origamis. Enquanto aguardam pelas suas refeições, e com a ajuda de instruções que os irão guiar nessa missão, as pessoas poderão dedicar-se a esta minuciosa peça de arte japonesa. Os melhores origamis darão origem à exposição “(Un)fold Japan”, que poderá ser admirada no espaço NIWA – o jardim oriental com esplanada, recentemente renovado para poder acolher os clientes de forma confortável nos dias mais frios. As várias propostas de origamis poderão também ser vistas e partilhadas nas redes sociais através da hashtag #origamiweek.\nSendo o origami um dos elementos icónicos do restaurante, cuja sala principal é ornamentada por 3 mil grous de papel, feitos à mão e suspensos do teto, o IKEDA decidiu criar esta ação especial para poder proporcionar, sobretudo junto dos mais novos, momentos únicos em família e a criação de memórias positivas, para além de suscitar a curiosidade em torno deste elemento tradicional da cultura japonesa.\nOs milhares de origamis são apenas alguns dos detalhes únicos que compõem a atmosfera intimista e acolhedora do IKEDA e que tornam uma visita a este restaurante especializado na cozinha japonesa num convite a uma verdadeira viagem até ao Oriente.\ncompanies empresas IKEDA portugal portuguese\nPescanova apresenta nova receita de Pescada Panada para refeições saborosas, práticas e nutritivas\nGisela João numa noite intimista e cheia de emoções\nQatar Airways irá receber equipas de Classe Mundial no Qatar para o Campeonato do Mundo de Futebol de Clubes FIFA 2020\nMoinho do Bengado reforça a sua dinâmica com visitas interpretadas e voluntariado