Anatel exigirá mais que CPF no cadastro de linhas celulares – Telecomunicações\nInício » Telecomunicações » Anatel exigirá mais que CPF no cadastro de linhas celulares para evitar fraudes\nOperadoras precisarão de mais dados para coibir o cadastramento de linhas pré-pagas que utilizam CPFs falsos ou inválidos\n09/04/2019 às 13:13\nEmbora a facilidade para ativar uma nova linha seja interessante, a melhoria no cadastramento é necessária. A Folha aponta o caso de Carlos Roberto Jusviaki, de Curitiba, que teve sua casa invadida por policiais armados e foi levado para a cadeia. Ele só foi liberado 15 dias depois, na audiência de custódia, onde só então descobriu que seu CPF foi utilizado no cadastro de uma linha telefônica flagrada pela polícia em um comércio de drogas pela internet.\n...e maquiagem.... muita maquiagem....\nRABUGENTO SFQNS 2 anos e meio atrás\nO prefeito de Campinas comprou milhares de m² de grama ao custo de R$ 15...\nPorra, até que enfim alguém pensou nisso... qualquer zé ruela consegue jogar "gerador de CPF" no Google... até eu mesmo já fiz diversos geradores em python, php, c++, assembly, node.js e etc... (pra estudar, óbvio)\nEUA e Austrália souberam aproveitar a história de seu país de origem. Eles vieram de “velhos hábitos” bons, enquanto nós herdamos hábitos velhos que ainda hj vemos, como a confusão entre público e privado e essa vontade de querer se dar bem. E ambos países têm sistemas judiciais relativamente céleres. Um hábito “irregular” se acaba se houver punição e tb se houver o que perder. Aqui não temos nem um, nem outro. De um lado se criam legiões de pobres com objetivo de consumo exportado e inatingível, do outro essas faculdades do crime que vc citou, que não conseguem “corrigir” ninguém. Então não, nosso povo não é mau. As circunstâncias que são perversas. E não vejo nem de longe sinal algum de mudança.\nAh então além de brasileiros, refugiados também são da bagunça. Saquei.\nMas tem a diferença da banana pro homem. A primeira amadurece.\nPois é, teria que ter uma solução pra quem não estiver online tb.\nNao acho que precisaria de um novo hardware.\nIsso só serviria pra quem fica conectado. Nao da pra ignorar os mais velhos, que seriam os laranjas provavelmente (não exclusivamente).\nOnde a "grama" é melhor?\nUNICAMP é de Barão Geraldo. Podemos devolver a PUCCAMP\nEstão querendo emancipar (eu sou contra pagar mais políticos e assessores que só sabem comprar grama a R$ 15 o m²).\nBarão Geraldo é Campinas.\nSe não achar isso, devolve a Unicamp e pode separar de buenas....\nEstou em Barão Geraldo, longe do patrimônio de Campinas. A Via Dão Pedro I segura tudo lá para a região Centro-Sul do município.\nE como fica o estrangeiro?\nPoderá usar o passaporte?\nDevemos miner essa burocracia para eles, lembro quando viajamos para fora o preço e facilidade do Sim local. Devia ser proposto algo pra o eSim especialmente para estrangeiro.\nSou de Campinas, imune a essas piadas - patrimônio CUltural.\nCada um dá o que lhe apetece.\nO Cadastro Único está chegando pro pessoal dar!\n"Os homens só evoluem até a quinta série"\nEsse foi UM procedimento, e como lá está lotado de refugiados (gente desesperada) nada mais normal do que ter de criar burocracia pra "corrigir a baguncinha".\nPessoas fizeram o Estado. Pessoas preguiçosas.\nEUA não tem mil anos, Austrália não tem mil anos. Porém todos têm seus níveis burocráticos por vários motivos (e seus respectivos pilantras).\nBurocracia sempre existirá (que o diga Asterix), mas quanto mais "irregular" forem os hábitos de um povo, maior será a burocracia - e pessoas que se aproveitam inclusive disso.\nO problema aqui são os "velhos hábitos" e a bola de neve que muitos dos sistemas burocráticos daqui costumam gerar, como você disse o próprio judiciário é um exemplo.\nAqui temos um lindo sistema prisional que nada mais é uma faculdade pra bandido e centro de operações do crime organizado com segurança na porta.\nFoda é ser honesto e não se conformar com desonestidade (seja lá onde for), dá vontade de brincar de "quanto tempo você agüenta sem ar" com uma "pessoa" dessas.\nMas c'est la vie, sempre que existir oportunidade, terá um espertão pra aproveitar.\nDá um olhada no comentário do Thiago aí bem abaixo, vê como é a burrocracia na Alemanha. País de hábitos tb? 😂\nCadastra um cpf e e-mail fixo pra cada cpf. Assim q ativar uma nova linha, dispara um e-mail, sei lá. Estamos em 2019, alternativas não faltam.\nA tal burocracia daqui não é por conta do “hábito”, mas sim um tapa-buraco face a preguiça das autoridades. Se, por exemplo, tivéssemos um judiciário decente, que finalizasse um processo mediano em até um ano, seja crime ou cível, com certeza muitas práticas deixariam de existir e parte da burocracia seria desnecessária. Agora o cara pega um chip, põe meu cpf, prendem o dono do cpf e só vão “descobrir” 15 dias depois? Não é culpa do hábito, é burrocracia do Estado, em parte preguiçoso e em parte desaparelhado. Desculpa, mas não aceito mais essa premissa rasa de que somos um povo ruim, ou que temos alguns “hábitos”. Somos como qualquer outra nação que não tenha fiscalização bastante. Há povos mais “educados”? Claro, eles têm cerca de mil anos de existência e passaram por duras fiscalizações até isso virar costume/cultura.\nNão sei dizer, só sei que pra plano pré-pago e pós-pago vc precisa, isso claro se não for fazer o contrato pessoalmente.\nPaulão da Regulagem 2 anos e meio atrás\nE se for um dumbphone?\nTem q ter algum tipo de comprovação ou validação. Permitir CPF inválido ou de terceiro não faz o menor sentido\nEssa parte da biometria não poderia ser qualquer banco, pois não sei se haveria compartilhamento de dados entre as operadoras-anatel-bancos.\nTalvez um hardware dedicado nos bancos. E aí Dá-lhe taxas.\nE se retirar um monte de burocracia daqui, será apenas uma porta pra má fé alheia.\nJá vi exemplo demais de gente fazendo merda por aqui "por hábito" - falei por ser testemunha disso.\nE ninguém entende sarcasmo por aqui?\n1º §: comentário sem sentido, hoje é um serviço tão banal que não há como retroceder.\n2° §: tem toda razão, e ainda facilitaria pra operadora, o próprio cliente cancelaria.\n3° §: síndrome de vira-lata.\nAqui a turma reclama pq precisa dar o cpf.\nMas ai ele teria q ficar verificando. Não vai rolar.\nAlém dissou teria outros laranjas disposto a doar o cpf.\nAcho a validação por biometria bem ok. Seria legal se pudesse confirmar a biometria em.um caiaxa eletrônico do itau por exemplo. Evitando de ir a loja e tals.\nLulita 2 anos e meio atrás\nClaro pois é muito mais fácil prejudicar a maioria que combater os bandidos que são a minoria.\nAqui na alemanha você precisa fazer uma video chamada pra assinar um plano\nPelo menos um smartphone top de linha já custa 1/3 de um carro zero....\nEmail é fácil criar ninho de scammer, se já existem uns bem convincentes.\nUm portal é mais interessante, pois o usuário que procuraria saber os dados - não que um email não se faça necessário - mas é menos arriscado do que depender de notificação por esse meio.\npoderia ter um banco de dados em que vc cadastra um email, aí toda vez que alguém criar uma linha com seu CPF, vc recebe um email\nDaqui a pouco estarão vendendo novamente linhas a valor de carros também.\nSe houvesse algum tipo de serviço pra verificar quantas e quais linhas estão vinculadas a um CPF facilitaria, pois o próprio poderia cancelar as que ele não conhece.\nMas é a burrocracia necessária na Banânia pra impedir com que o Comportamento-Padrão Nacional™ fique mais complicado.\nSaiba como consultar linha pré-paga por CPF; Cadastro Pré tem dados das operadoras Algar, Claro, Oi, Sercomtel, TIM e Vivo\nSamsung confirma que linha Galaxy A vai substituir Galaxy J NuCommunity é fórum do Nubank com vantagens a usuários mais ativos


Quer ter cabelos compridos? Aposte no alongamento! – Curta Lagoa\nQuer ter cabelos compridos? Aposte no alongamento!\nescrito por Nayara Silva 17 abr 2019\nO tema que vou abordar é muito interessante para quem quer aumentar as madeixas: alongamento de fios.\nAlongamento adesivado ou preenchimentos de pontas é o método mais usado pelas famosas para turbinar o visual dentro e fora das telas. Algumas pessoas ainda usam o famoso aplique para mudar a aparência, mas este se tornou sinônimo de problemas para fios e couro cabeludo. Então, fica complicado investir em algo que pode prejudicar a saúde, não é?\nÉ na contramão dessa vertente que o alongamento de fita adesiva entra como o favorito das famosas, anônimas e é até absolvido pelos profissionais da saúde.\nAlongamento de cabelo_crédito Nayara Silva\nComo ele funciona: pequenas mechas, afixadas em placas com material colante, são colocadas perto do couro cabeludo como um sanduíche. A única recomendação mais incômoda envolve ficar dois dias sem lavar os fios após a investida, para deixar a fita bem firme até a manutenção.\nDurabilidade: o adesivo tem durabilidade de dois meses. A manutenção é feita de 60 dias a 3 meses. Ele é muito flexível, não pesa, é menos agressivo. Hoje tem muito mega hair no mercado que é pesado e traciona o cabelo, e a cliente pode vir a ter uma alopecia capilar. O diferencial é que você retira sem danificar o cabelo. O alongamento adesivo é indicado para qualquer cliente.\nPreenchimento das pontas: além de alongar os cabelos, a técnica serve para o preenchimento de pontas. A técnica é uma alternativa para clientes com cabelos mais ralos, que estão danificados, aquelas que querem iluminar a ponta. A cliente pode ter o cabelo mais claro sem precisar mexer na cor.\nAtua na área da beleza há cinco anos na cidade. Especialista em loiros e morenas iluminadas, possui um currículo com grande bagagem: • Graduação incompleta de Estética e Cosmetologia • Especialista em loiros pela clinica das loiras (Tatiane Van Campo) • Especialista em Mechas e colorimetria pela keune • Mechas diversificadas (Alfaparf) • PRO mechas por Cecilia Pinheiro


Você está em: Home \_ Denatran\nSINIAV – Veículos terão chip de identificação ainda este ano\nPublicado em: março 12th, 2012 Notícias por ti\n| Tags: Chip, Denatran, Placa Eletrônica, Polícia Federal, Rádio Frequência, SINIAV, Sistema Nacional de Identificação Automática de Veículos\n12/03/2012 – 11h55 – Target Américas\nChamado SINIAV, Sistema Nacional de Identificação Automática de Veículos, foi lançado em 2006, mas não obteve apoio na época, sofrendo várias críticas, tanto técnicas, quanto éticas e de cunho político.\nAgora o governo, depois de reunião na Casa Civil, cobrou agilidade na execução, reformulando completamente o projeto, para tentar acalmar seus opositores.\nMas essa obrigatoriedade não está restrita aos carros de passeio. Motos, ônibus, caminhões, tratores e veículos especiais também estão na lista e, uma vez instalado o chip, o carro terá seus dados capturados por meio de antenas, através da tecnologia de RFID (radiofrequência).\nFontes: Polícia Federal, SINIAV.net


O que fazer em Guijuelo - Espanha - Visite o Mundo\nVisite o Mundo > Atividades > Europa > Espanha > Guijuelo\nA Villa de Guijuelo possui muitos pontos históricos interessantes e construções que merecem ser contempladas de perto. Na Plaza Mayor, acontecem vários tipos de atividades e é o principal ponto para começar a explorar a vila.\nUm dos monumentos históricos de maior destaque é El Torreón. Essa é uma igreja construída durante o século XV pela Infanta Catalina, seguindo as características do gótico tardio. Ela se encontra em um ponto privilegiado que permite ter uma bela visão de toda a cidade.\nA cidade de Guijuelo apresenta uma grande quantidade e diversidade de oferta cultural durante o ano, com atividades esportivas, concursos, pintura, música e oficinas.\nA Villa de Guijuelo pode ser visitada tranquilamente em qualquer momento do ano, porém o período mais recomendado para ir é entre janeiro e março. Isso, porque a cidade fica mais bonita durante o inverno e é quando o famoso presunto Guijuelo pode ser melhor apreciado.\nDescubra atividades e experiências para você explorar a região de Guijuelo, Espanha


Efeitos da atividade física na estrutura da cartilagem articular de joelho de ratas ooforectomizadas; The effects of the physical activity in the articular cartilage structure in the knee of ovariectomized rats\n#Articular cartilage#Cartilagem Articular#Exercícios Físicos#Morfometria#Morphometry#Ooforectomia#Oophorectomy#Physical activity#Rat#Rato Wistar#Tíbia\nA incidência de osteoartose, ou degeneração da cartilagem articular aumenta na pós-menopausa, condição esta relacionada à deficiência de estrógeno. Por outro lado, tem sido demonstrado que a atividade física regular e moderada tem efeitos benéficos sobre o sistema esquelético, em qualquer condição, mas especialmente na menopausa. Utilizando ratos Wistar, como modelo experimental, os objetivos deste trabalho são: a) verificar se a ooforectomia produz alterações na estrutura da cartilagem articular da epífise proximal da tíbia e b) verificar se a realização de exercícios físicos aeróbicos tem efeito sobre estas alterações. Para a realização deste estudo foram utilizadas 24 ratas com 6 meses de idade, da linhagem Wistar, distribuídas em 3 grupos de oito ratas cada: GC-Ratas com seis meses de idade, não submetidas à ooforectomia nem atividade física; GOS-Ratas com seis meses de idade, que sofreram ooforectomia bilateral, mas que não fizeram atividade física e, GOT-Ratas com seis meses de idade que foram submetidas à ooforectomia bilateral mais atividade física (corrida em esteira) durante 3 meses. Todos os animais foram eutanasiados com 9 meses de idade. A avaliação foi realizada através de microscopia de luz em cortes histológicos corados pela Hematoxilina-Eosina e pelo Picrossírius e estudos à microscopia eletrônica de varredura. À microscopia de luz...\nAvaliação da cartilagem da ATM por meio de ressonância magnética com a utilização de bobinas microscópicas; MRI assessment of TMJs cartilage with the use of microscopic coils\nDesenvolvimento de um biomaterial composto de poliuretano e microfibra de biovidro 45S5 em gradiente funcional para reparo de cartilagem articular: estudos in vitro e in vivo; Development of a biomaterial composed of polyurethane and bioglass microfiber in gradient functional to repair articular cartilage: in vitro and in vivo studies\n#Articular cartilage#Bioglass microfiber#Cartilagem articular#Defeito osteocondral#Functional gradient#Gradiente funcional#In vitro tests#In vivo tests#Microfibra de biovidro 45S5#Osteochondral defect#Poliuretano\nA cartilagem articular é um tema amplamente discutido na literatura por meio de vários estudos e pesquisas. Com o presente estudo, busca-se uma proposta inovadora e original no uso de um biomaterial composto e o desenvolvimento de uma cartilagem artificial que aja como coxim elástico, apresentando características de gel fibro-reforçado com finalidade biomimética mecânica que imite o comportamento da cartilagem articular. Foi conceituado um implante que tivesse uma superfície tribológica para contato com a cartilagem do platô tibial e gradualmente se convertesse em região osteo-integrável para fixação mecânica no osso subcondral. Foi desenvolvido um biomaterial composto por poliuretano e microfibra de biovidro 45S5 em gradiente funcional que foi obtido e validado através de ensaios in vitro, microscopia eletrônica de varredura e análise histológica. Nos testes in vitro seja na condição de citotoxicidade direta ou indireta, notou-se que a quantidade de células foi estatisticamente semelhante ao controle negativo, e estatisticamente diferente do controle positivo indicando que o biomaterial composto de poliuretano e microfibra de biovidro 45S5 apresentou não toxicidade direta ou indireta da amostra e ainda promoveram o crescimento e o espalhamento celular...\nEfeitos da deficiência estrogênica e da atividade física sobre a cartilagem articular da cabeça do fêmur de ratas Wistar; Effects of estrogenic deficiency and physical activity on the articular cartilage of the femoral head of Wistar rats\n#Articular cartilage#Cartilagem articular#Estereologia#Estrogen#Estrógeno#Ovariectomia#Ovariectomy#Ratas Wistar#Stereology#Wistar rats\nVários estudos demonstraram que o estrógeno exerce um papel fundamental na manutenção da estrutura da cartilagem articular, e que a deficiência em mulheres podem causar um aumento na incidência de degeneração articular. Sabe-se também que a atividade física é capaz de trazer benefícios para este tipo de tecido, reduzindo os riscos de lesão articular. Contudo, existem poucos os trabalhos que relacionam estes dois fatores: deficiência estrogenica e atividade física regular. O objetivo deste trabalho é verificar os efeitos da deficiência estrogênica sobre a cartilagem articular, suas implicações, e se a atividade física regular e moderada é capaz de reverter este processo natural de degeneração articular. Foram utilizadas 12 ratas Wistar adultas, divididas em quatro grupos de três animais, de modo aleatório e sistematizado, sendo eles: ratas controle sedentárias (RCS), ratas controle treinadas (RCT), ovariectomizadas sedentárias (ROS) e ovariectomizadas treinadas (ROT). Cada grupo foi analisado pelas técnicas de microscopia de luz e microscopia eletrônica de transmissão. Os resultados foram obtidos a partir do método estereológico. Os valores foram estatisticamente significantes em relação a deficiencia estrogenica para os parametros: peso...\nEstudo morfoquantitativo e imunohistoquímico da cartilagem articular do joelho de ratos Wistar submetidos à restrição calórica no envelhecimento; The morfoquantitative and imunohistochemistry study in the articular cartilage in the knee of Wistar rats submitted to caloric restriction in the aging\n#Aging#Articular cartilage#Caloric restriction#Cartilagem articular#Envelhecimento#Osteoarthritis#Osteoartrose#Rat#Ratos#Restrição calórica\nA doença degenerativa da cartilagem articular, ou osteoartrose, pode ser causada por diversos fatores, dentre eles o envelhecimento. Com o aumento da longevidade no Brasil, a prevalência da osteoartrose vai aumentar com o aumento progressivo da idade média da população nas próximas décadas. O estresse do dia a dia, com o avanço da vida moderna, são acompanhados pela má alimentação, sendo essa caracterizada por uma subnutrição ou até uma nutrição excessiva. Utilizando ratos Wistar, como modelo experimental, o objetivo deste trabalho é verificar se a alimentação com baixo nível calórico ameniza ou acelera as alterações na estrutura da cartilagem articular das epífises distal do fêmur e proximal da tíbia, causadas pelo envelhecimento. Para tanto foram utilizadas 15 ratos, separados em três grupos, com 5 animais cada: C- animais de 06 meses alimentados com dieta normal (A); SR- animais de 18 meses alimentados dieta normal (A); RC- animais de 18 meses submetidos à restrição calórica de 31% alimentados com dieta B. A avaliação foi realizada pela microscopia de luz em cortes histológicos corados pela Hematoxilina-Eosina, Picrossírius e por imunohistoquímica com marcação do colágeno tipo II. Foram feitas medidas da espessura das zonas da cartilagem articular...\nEfeitos da recuperação protéica pós-natal com suplementação de resveratrol na cartilagem articular da articulação do joelho de ratos Wistar subnutridos; Effects of postnatal protein recovery with resveratrol supplementation the articular cartilage of the knee joint of rats undernourished\n#Articular cartilage#Cartilagem articular#Electron microscopy#Malnutrition#Microscopia eletrônica#Renutrição#Renutrition#Resveratrol#Resveratrol#Subnutrição\nO resveratrol (RES), um composto natural, é encontrado em diversas plantas, mas pode ser observado em altas concentrações na uva e nos vinhos tintos, apresentando propriedades antioxidantes e condroprotetoras capazes de proteger a cartilagem articular, no entanto, os efeitos do resveratrol frente à subnutrição ainda são desconhecidos. Assim, o presente estudo teve por objetivo avaliar os efeitos da suplementação com resveratrol sobre o tecido cartilagíneo do joelho de ratos submetidos a uma subnutrição protéica. Para tanto, foram formados 6 grupos experimentais de animais subnutridos e nutridos nos períodos pré e pós-natal com 21 e 60 dias de vida (Grupos S21 e N21; e S60 e N60, respectivamente). Dois grupos de 60 dias, um submetido à recuperação protéica e outro suplementado com resveratrol (ambos a partir do 22º dia) formaram, respectivamente os grupos RN60 e RES60. Após o desmame, foram mensurados os parâmetros metabólicos de ingestão hídrica e alimentar, bem como os de excreção de fezes e urina. As amostras da articulação do joelho foram processadas com técnicas rotineiras de histologia e submetidas a colorações que permitam evidenciar os componentes cartilagíneo e de colágeno. Os aspectos tridimensionais e ultraestruturais da cartilagem articular também foram analisados. Para as avaliações relativas aos dados metabólicos foi utilizada a Análise de Variância - ANOVA com dois fatores (idade e dieta) e quando necessário aplicou-se pós-teste de Bonferroni. Para as demais variáveis empregou-se a Análise de Variância - ANOVA com dois fatores (idade e dieta) e a Análise de Variância ANOVA com um fator e...\n#Articulações - Cirurgia - Estudos experimentais#Cartilagem - Doenças#Ortopedia\nCoordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES); Pós-graduação em Bases Gerais da Cirurgia - FMB; A cartilagem articular é um tecido avascular com números limitados de condrócitos, com capacidade limitada de reparo após uma lesão aguda. As técnicas disponíveis atualmente para o tratamento de lesões de cartilagem articular podem resultar em alívio dos sintomas, mas não na regeneração do tecido lesado. A geração de um substituto biológico que recomponha a cartilagem articular nativa requer células vivas que sejam capazes de sintetizar e manter a matriz cartilaginosa. A engenharia de tecidos constitui recentemente uma metodologia para reconstrução de novos órgãos e tecidos que foram lesados e apresentam dificuldades na reparação. Um dos maiores avanços no campo da engenharia de tecidos e dentro da medicina ortopédica, tem sido, o recrutamento de tecido do próprio paciente, que são dissociados em células e cultivadas sobre suportes biológicos ou sintéticos conhecidos como scaffolds, para posterior realização de implante de condrócitos, com intuito de regenerar o tecido cartilaginoso lesado. Uma variedade de scaffolds como hidrogel e polímeros sintéticos, têm sido investigadas para a expansão dos condrócitos “in vitro” para o reparo da cartilagem lesada. Tais matrizes incluem: arcabouços à base de colágeno: gel de colágeno tipo I e II...\nArruda, Maurício Ferraz de\nTipo: Tese de Doutorado Formato: 98 f.\n#Cartilagem articular#Vitamina C#Iontoforese#Iontophoresis#Cartilage#Ascorbic acid#Repair\nCoordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES); Pós-graduação em Biociências e Biotecnologia Aplicadas à Farmácia - FCFAR; A osteoartrose se caracteriza pela degeneração articular, perda de cartilagem e alterações no osso subcondral. Pouco se sabe sobre a patogênese e mudanças que ocorrem na osteoartrose como também em seu reparo. As técnicas terapêuticas disponíveis podem resultar em alívio dos sintomas, mas não na regeneração do tecido lesado. Um dos métodos usuais para pesquisa em osteoartrose com o preceito de mimetizar esta situação e também realizada neste trabalho, é o modelo experimental utilizando a inoculação intra-articular de zymosan (Saccharamyces cerevisiae), gerando artrite em grau progressivo. A eletroterapia potencializa a reparação de tecidos conjuntivos representando uma alternativa na reparação de lesões da cartilagem hialina. O acido ascórbico é um dos precurssores do colágeno que junto com outras estruturas complexas como a trama de glicosaminoglicanas e proteoglicanas constitui a cartilagem. A utilização dessa técnica para administração do acido ascórbico em tecido biológico é fator substancial do presente trabalho. Objetivo: O objetivo do presente estudo foi verificar a resposta imuno-bioquímica e avaliar microscopicamente a cartilagem articular de ratos artrose induzidos...\n#Cartilagem articular#Articulações - Doenças#Cavalo - Doenças#Osteoarthritis#Horse#Hyaline cartilage\nArticular cartilage is the structure that coats the bone ends in regions where two bones are articulated, allowing movement. It has inefficient intrinsic and extrinsic mechanisms of repair, usually resulting in fibrocartilage formation after injury. Such repair have lower strength, stiffness and usability features when compared to hyaline cartilage. The mesenchymal stem cells have the potential to regenerate tissue without the production of scar, and because of this feature it is well studied. But to have its maximum chondrogenic potential, it is necessary to use scaffolds and growth factors. Biomaterials play the role of scaffold for the cells allowing them to become attached, grow and produce extracellular matrix, leading to formation of repair with hyaline cartilage. In this sense, the purpose of this study is to provide information on the various studies using cell therapy and / or biomaterials to produce hyaline cartilage; A cartilagem articular é a estrutura que reveste as extremidades ósseas nas regiões em que dois ossos se articulam, permitindo a movimentação. Ela possui mecanismos intrínsecos e extrínsecos de reparação ineficientes, resultando normalmente em formação de fibrocartilagem após a lesão. Esta reparação tem resistência...\nAspectos celulares da cartilagem epifisaria de rãs : elementos envolvidos nos processos de calcificação e crescimento osseo\nPublicado em 24/05/2001 PT\nOs anfibios anuros ocupam uma posição inferior na escala evolutiva dos vertebrados e, além disso, apresentam uma postura de repouso e um modo de locomoção bem característico. Estas características certamente influenciam a estrutura, composição e organização da matriz extracelular dos ossos, cartilagens e tendões. Estudos sobre a estrutura da cartilagem epifisária destes animais têm revelado que esta cartilagem difere em vários aspectos do modelo descrito para aves e mamíferos. As duas principais diferenças consistem na localização da cartilagem de crescimento no interior do tubo ósseo metafisário e na existência de uma expansão lateral da cartilagem articular, cobrindo a face externa da extremidade do osso periosteal. Os estudos realizados por diferentes autores sugeriram a existência de um mecanismo de crescimento ósseo menos dependente da cartilagem de crescimento e mais relacionado com a atividade dos osteoblastos no periósteo. Ou seja, o crescimento longitudinal dos ossos longos ocorre por ossificação periosteal e não por ossificação endocondral. Além disso_ foram encontrados_ nos anuros, sítios ectópicos de calcificação na cartilagem articular. Considerando que estas características dos anuros diferem enormemente dos modelos conhecidos para aves e mamíferos...\nProteoglicanos da cartilagem epifisaria de rãs : composição, estrutura e variações regionais\nA cartilagem epifisária de Rana catesbeiana foi estudada com o intuito de caracterizar aspectos relacionados aos proteoglicanos, em especial ao agrecam. A cartilagem epifisária foi dividida em três regiões, denominadas articular, lateral e de crescimento, que foram analisadas em IÚvel bioquírnico e estrutural. A partir de experimentos bioquímicos e imunoquímicos, utilizando diferentes anticorpos contra os domínios G 1, G 1/G2 e G3 do core protéico, contra os sítios de ligação das cadeias de condroitim sulfato, da análise do padrão de sulfatação das cadeias de condroitim e queratam sulfato e da associação com o ácido hialurônico e proteína link, o grande proteoglicano de rã foi caracterizado e classificado como agrecam, dada a sua semelhança com o agrecam de mamíferos e de aves. O tamanho do core protéico não variou entre as três regiões (-300kDa). A presença dos três domínios globulares foi também confirmada através da ultraestrutura da molécula de agrecam após rotary shadowing. Quando analisadas por métodos cromatográficos, as cadeias de condroitim sulfato apresentaram o mesmo tamanho hidrodinâmico (Kav=O.42) nas três cartilagens. Entretanto, na região de crescimento foi detectada uma sub-população de cadeias de condroitim sulfato maiores (Kav=O...\n#Cartilagem#Rã touro#Matriz extracelular\nA cartilagem pode ser descrita como um tecido avascular contendo células arredondadas separadas por uma matriz predominantemente basófila. As células da cartilagem, os condrócitos, produzem uma matriz extracelular constituída principalmente de fibrilas de colágeno tipo II e de grandes proteoglicanos agregantes. Em menores quantidades são encontrados outros tipos de colágeno e proteínas não colagênicas. Existem difererltes tipos de cartilagens distintas principalmente, na composição e organização dos componentes da sua matriz extracelular. Durante o desenvolvimento, os ossos longos são precedidos por um modelo cartilaginoso. Deste modelo cartilaginoso inicial, persiste nas extremidades dos ossos um tipo de cartilagem hialina denominada de cartilagem epifisária, que compreende a cartilagem articular e a cartilagem de crescimento. Dos diferentes tipos de cartilagens, a cartilagem de crescimento é talvez a mais dinâmica. Nesta cartilagem ocorrem processos de proliferação, maturação e hipertrofia celular. Estes processos são essenciais para o crescimento longitudinal do osso e formação de osso endocondral. Estas descrições são baseadas principalmente nos aspectos encontrados em aves e mamíferos, que já foram exaustivamente estudados. Pouco se sabe destes processos em anfíbios anuros...\nCosta,Heloisa Juliana Zabeu Rossi; Pereira,Celina Siqueira Barbosa; Costa,Márcio Paulino; Fabri,Fabrício Sanchez Soga Sanches; Lancellotti,Carmen Lúcia Penteado; Dolci,José Eduardo Lutaif\n#butil-2-cianoacrilato#mistura gelatina-resorcina-formaldeído#enxertos#cartilagem#coelhos#cola tecidual\nOs enxertos de cartilagem constituem-se em boa opção técnica para aprimoramento das rinoplastias. Procura-se um material para sua fixação que seja de simples manuseio, e que provoque mínima reação tecidual. OBJETIVO: Comparar o uso do butil-2-cianoacrilato, mistura gelatina-resorcina-formaldeído (GRF) e sutura na estabilização de enxertos de cartilagem em coelhos. FORMA DE ESTUDO: Experimental. MATERIAL E MÉTODO: Utilizaram-se 15 coelhos adultos da raça Nova Zelândia machos, de cujas orelhas foram ressecados 6 enxertos de cartilagem, fixados no periósteo da calvária e unidos dois a dois com sutura, GRF e cianoacrilato. Após 2, 6 e 12 semanas, grupos de 5 coelhos foram sacrificados e realizou-se avaliação da distância de deslocamento do enxerto e análise histológica do processo inflamatório tecidual e da adesão/deformidade das cartilagens. RESULTADOS: Houve deslocamento menor nas fixadas com GRF do que com cianoacrilato e sutura. O processo inflamatório foi maior nos animais de 2 semanas, decaindo até restar pequeno grau de fibrose em 12 semanas, de modo semelhante nas 3 fixações. Não houve descolamento nem deformidade em nenhuma dupla de cartilagens fixada com sutura e o maior número de cartilagens descoladas e deformadas se deu com o cianoacrilato. O número de cartilagens deformadas foi diretamente proporcional ao número de descoladas. Os dados foram significativos estatisticamente (p<0...\nSulfato de condroitina e hialuronato de sódio no tratamento da doença articular degenerativa em cães: estudo histológico da cartilagem articular e membrana sinovial\nMelo,E.G.; Nunes,V.A.; Rezende,C.M.F.; Gomes,M.G.; Malm,C.; Gheller,V.A.\n#cão#doença articular degenerativa#cartilagem articular#membrana sinovial#sulfato de condroitina#hialuronato de sódio\nQuinze cães, sem raça definida, de ambos os sexos, de peso entre 18 e 25kg, foram submetidos à secção artroscópica do ligamento cruzado cranial (LCCr) para indução da doença articular degenerativa (DAD). Após três semanas de instabilidade articular, o LCCr foi substituído pela fáscia lata segundo a técnica de Schwalder (1989) e os animais foram distribuídos em três grupos de cinco. Os animais do grupo I, controle, não receberam tratamento medicamentoso; os do grupo II, 24mg/animal de sulfato de condroitina, por via IM, de cinco em cinco dias, totalizando seis aplicações; e os do grupo III foram tratados com hialuronato de sódio na dose de 20mg/animal, por via IV, de cinco em cinco dias num total de três administrações. Ao final de 90 dias, os animais foram eutanasiados e procedeu-se à colheita e ao processamento histológico da membrana sinovial e da cartilagem articular para avaliações morfológica e morfométrica. No grupo I foram observadas alterações degenerativas de DAD mais acentuadas que nos demais grupos, como redução do número de condrócitos, presença de pânus, fibrilações, fissuras, erosões e irregularidades na superfície articular. No grupo II observou-se elevação do número de condrócitos com aumento da atividade de síntese da matriz e redução das lesões na superfície da cartilagem. No grupo III houve aumento do número de condrócitos que eram...\nEfeito do enxerto autólogo de pericôndrio costal com butil-2-cianoacrilato em lesão provocada na cartilagem articular do joelho de coelhos\nXavier,Mário Sérgio Viana; Souza,Virgínio Cândido Tosta de; Gomes,Paulo de Oliveira; Corrêa,José Carlos; Novo,Neil Ferreira; Juliano,Yara\n#Adesivos teciduais#Embucrilato#Transplante autólogo#Cartilagem articular#Coelhos\nA finalidade desse estudo foi verificar o efeito do enxerto autólogo de pericôndrio com butil-2-cianoacrilato em lesão provocada na cartilagem articular do joelho de coelhos. Foram utilizados animais machos, adultos, divididos em 2 grupos, denominados de Grupo A e de Grupo B, de 17 animais cada um. Os animais do Grupo A foram reoperados com 4 semanas e os do Grupo B com 8 semanas. Foi retirado um fragmento de 2 cm da 7ª cartilagem costal esquerda do qual se descolou o pericôndrio. Retiraram-se dois cilindros ósseo-cartilaginosos, um de cada côndilo femural medial do mesmo animal. De um lado a cartilagem articular do cilindro foi substituida por pericôndrio com um fina camada do adesivo tecidual na sua face externa e do outro lado só foi retirada a cartilagem articular. Os cilindros foram recolocados nos fêmures. Macroscopicamente, no Grupo A, encontrou-se a maioria das lesões com pericôndrio recobertas totalmente com tecido e todas as lesões sem pericôndrio recobertas parcialmente. No Grupo B, não se encontrou diferença macroscópica significante entre a cobertura total e parcial com tecido, das lesões. Estatisticamente, não houve diferença microscópica significante entre as lesões com pericôndrio e sem pericôndrio do Grupo A e do Grupo B e nem entre os Grupos A e B.\nPigatto,João António Tadeu; Pippi,Ney Luís; Marchionatti,Anair; Contesini,Emerson Antonio; Graça,Dominguita Lühers; Godoy,Carmem L.B. de; Souza,Roberto Lopes de\nVelosa,Ana Paula P.; Teodoro,Walcy R.; Yoshinari,Natalino H.\nA cartilagem articular é um tecido altamente especializado, composto por células, os condrócitos, e um conjunto de macromoléculas, como o colágeno e os proteoglicanos. O colágeno é uma proteína fibrilar que garante resistência ao tecido, enquanto os proteoglicanos têm a função de mola biológica, sendo responsáveis pela compressibilidade da cartilagem. A complexa interação entre estas duas proteínas garante a elasticidade. Estas características específicas da cartilagem são essenciais para amortecer as grandes forças de impacto a que as articulações diartrodiais estão submetidas, sem muito gasto de energia, visto tratar-se de um tecido avascular. Em processos artrósicos ocorre um desequilíbrio entre a produção de componentes da matriz extracelular e destruição pelas metaloproteases, levando à degradação e perda do tecido cartilaginoso. A fase inicial da osteoartrose é marcada por perda de fragmentos de proteoglicanos para o líquido sinovial, aumento dos colágenos tipo II e tipo VI, aparecimento dos colágenos I e III, não típicos da cartilagem, e diminuição do colágeno tipo IX, que é importante para manter a integridade da matriz extracelular, além do entumescimento da cartilagem. Como conseqüência...\nO gel de plasma rico em plaquetas propicia a regeneração da cartilagem articular do joelho de ovelhas\nCarneiro,Márcio de Oliveira; Barbieri,Cláudio Henrique; Barbieri Neto,José\n#Joelho#Plasma Rico em Plaquetas#Cartilagem Articular#Ovinos\nOBJETIVO: Avaliar a regeneração da cartilagem articular em defeitos osteocondrais do joelho induzidos pelo plasma rico em plaquetas (PRP) autógeno. MÉTODOS: Defeitos osteocondrais produzidos no sulco troclear de ambos os joelhos de dez ovelhas foram preenchidos com PRP autógeno à direita e deixados vazios à esquerda. Avaliação macroscópica e histológica foram efetuadas 12 semanas mais tarde. Os resultados foram avaliados por um escore geral de ambas as avaliações macroscópica e histológica comparativamente entre os lados por meio do teste pareado de Wilcoxon. RESULTADOS: o aspecto macroscópico não foi uniforme entre os animais, nem diferiu entre os joelhos direitos e esquerdos (p=0,03125); em nenhum caso o tecido regenerado se nivelou com a cartilagem normal circundante. Ao exame histológico, cartilagem aparentemente normal não foi detectada em nenhum joelho, mas uma cartilagem pouco diferenciada estava presente em sete joelhos direitos e em três joelhos esquerdos. Tecido fibrocartilaginoso estava presente nos joelhos restantes, com diferença significante no escore geral entre os joelhos direitos e esquerdos (p=0,0313). CONCLUSÃO: o PRP como usado neste estudo tem propriedades reparativas da cartilagem articular no joelho de ovelhas...\nNaves, Marcell de Melo\n#Ciências da Saúde#Hanseníase#Nariz em sela#Rinoplastia#Cartilagem costal#Reconstrução#Saddle nose#Leprosy#Reconstruction#Costal rib cartilage#Rhinoplasty\nIntrodução: A reintegração social é o maior desfio para aqueles afetados pela deformidade de nariz em sela devido a hanseníase. A reconstrução nasal torna-se extremamente importante na reabilitação dos doentes desfigurados. Este trabalho teve por objetivo descrever a aplicação da técnica de rinoplastia estrutural com enxerto autólogo de cartilagem costal para reconstrução nasal de pacientes com nariz em sela devido à hanseníase e avaliar os resultados estéticos, funcionais e de satisfação do paciente. Casuística e Métodos: Um estudo descritivo foi realizado avaliando-se 10 pacientes com hanseníase virchowiana, que apresentavam nariz em sela, acompanhados no Centro de Referência Nacional em Dermatologia Sanitária e Hanseníase (CREDESH)/HC/UFU, e que foram submetidos a rinoplastia estrutural com enxerto de cartilagem costal, que já haviam recebido alta da poliquimioterapia e estavam há pelo menos um ano sem reação hansênica. Resultados: Os sintomas pré-operatórios mais comuns foram obstrução nasal e queixas estéticas (100%), seguidos por crostas nasais (80%), epistaxe (70%) e sibilos nasais (20%). Após a cirurgia, houve uma melhora da obstrução nasal em 70% dos pacientes, das crostas nasais em 87...


Dieta da barriga de trigo: funciona para emagrecer? | Chá Verde Natural\nDieta da barriga de trigo: funciona para emagrecer?\nEm 2011, o livro mais vendido sobre dieta nos Estados Unidos, “Wheat Belly”, voou das prateleiras. Escrita pelo Dr. William Davis, um cardiologista norte-americano, a Wheat Belly Diet promete se livrar do excesso de peso e transformar sua saúde. Com alegações de que o trigo é a raiz do aumento das taxas de obesidade, este livro recebeu críticas tremendas por sua retórica anti-trigo. No entanto, com milhões de livros vendidos e muitas pessoas divulgando sucesso após abandonar o trigo, você pode se perguntar se essa dieta é ideal para você. Este artigo analisa os benefícios e as desvantagens da dieta da barriga de trigo e se as evidências científicas confirmam suas alegações de saúde.\nSCORE DA DIETA\nPerda de peso: 3\nAlimentação saudável: 2\nSaúde do corpo inteiro: 1\nQualidade nutricional: 3.5\nBaseado em evidências: 2\nResumo: A Dieta da Barriga de Trigo promove a ingestão de alimentos integrais e não processados, sem contar calorias. No entanto, sua grande lista de restrições e o foco na perda rápida de peso tornam essa dieta difícil de seguir e sustentar a longo prazo.\nO que é a dieta da barriga de trigo?\nA dieta da barriga de trigo se originou de uma epifania que ocorreu em Davis após férias em família. Depois de ver seu estômago maior, ele percebeu que precisava mudar seu estilo de vida.\nAtravés de observações pessoais de sua própria dieta, ele percebeu que as refeições ricas em carboidratos o faziam se sentir lento e cansado, o que o levou a abandonar o trigo.\nSegundo Davis, o trigo é um "veneno crônico perfeito" devido ao seu superprocessamento e grandes mudanças genéticas nas últimas décadas. De fato, ele chega ao ponto de dizer que o trigo é a principal causa de obesidade e diabetes nos Estados Unidos.\nDavis se referiu ao trigo de hoje como sendo geneticamente alterado e observa que ele contém um "novo" composto chamado gliadina que é prejudicial à saúde.\nA gliadina é uma proteína encontrada no trigo que compõe o glúten. O glúten consiste em gliadina e outra proteína conhecida como glutenina, que ajuda a dar ao trigo sua estrutura macia e flexível.\nApesar das alegações de Davis de que a gliadina é um novo composto no trigo, ela ocorre naturalmente em grãos antigos. Além disso, apenas pesquisas muito limitadas mostram que essas proteínas causam danos à saúde humana.\nA dieta da barriga do trigo incentiva seus seguidores a excluir todos os alimentos que contêm trigo, bem como outros alimentos, como xarope de milho com alto teor de frutose, batatas, legumes e alimentos fritos.\nEnquanto muitas pessoas insistem que essa dieta melhorou sua saúde, muitos pesquisadores e profissionais de saúde a descartaram por falta de práticas apoiadas por pesquisas.\nObviamente, para pessoas com doença celíaca, sensibilidade não celíaca ao glúten ou alergia ao trigo, é necessário evitar o glúten e os produtos derivados do trigo.\nFundada pelo Dr. William Davis, a Wheat Belly Diet insiste que o glúten e o trigo são as principais causas do aumento das taxas de obesidade.\nVocê pode comprar o livro na Amazon em português clicando aqui.\nComo seguir a dieta da barriga de trigo\nAs regras da dieta da barriga do trigo estão descritas no livro de Davis, "Barriga de trigo: perca o trigo, perca peso e encontre seu caminho de volta à saúde", seu blog e outros livros sobre a "barriga do trigo".\nAs principais regras da dieta incluem a eliminação de alimentos que contêm trigo, glúten ou outros grãos e o foco em uma dieta cheia de alimentos integrais e não processados. Também promove exercícios regulares, embora não sejam dadas recomendações específicas.\nEmbora a dieta enfatiza a prevenção do glúten, Davis desencoraja as pessoas a usar alternativas sem glúten, uma vez que elas contêm amidos que promovem a gordura, como tapioca, milho, arroz e amidos de batata.\nA Dieta da Barriga de Trigo fornece uma lista de alimentos permitidos na dieta, incluindo um visual da Pirâmide Alimentar da Barriga de Trigo, que tem carnes, aves e peixes como base, seguido por vegetais, amido, sementes e algumas frutas.\nAlém disso, enfatiza ouvir os sinais naturais de fome do seu corpo em vez de se concentrar no tamanho das porções ou na contagem de calorias.\nOs alimentos permitidos na dieta incluem:\nLegumes não ricos em amido: aspargos, abacate, pimentão, brócolis, brócolis, couve, cenoura, couve-flor, aipo, acelga, acelga, pepino, dente de leão, berinjela, jicama, couve, alface, cogumelos, cebola, rabanete, espinafre, couve , abóbora (todos os tipos), tomate, abobrinha\nFrutas: maçãs, damascos, amoras, mirtilos, cerejas, limões, limas, framboesas, morangos\nCarne, aves e peixes: carnes de animais alimentados com capim, como alce, cordeiro, porco e caça; aves de capoeira como frango, pato e peru; peixe e marisco, incluindo peixe-gato, amêijoas, bacalhau, caranguejo, linguado, lagosta, mexilhão, salmão, truta e atum\nOvos: gemas e claras\nLaticínios: queijos gordurosos como cheddar, queijo cottage, queijo feta, queijo de cabra, Gruyère, Monterey Jack, mussarela, parmesão, ricota, Stilton, suíço, além de pequenas quantidades de leite e iogurte\nProdutos fermentados de soja: miso, tempeh, tofu\nGorduras e óleos: óleos vegetais, como abacate, coco e azeite\nNozes cruas: amêndoas, castanha de caju, avelãs, macadâmia, nozes, pistache, nozes e suas manteigas\nSementes cruas: sementes de chia, sementes de linhaça, sementes de papoila, sementes de abóbora, sementes de gergelim, sementes de girassol\nFarinhas: farinhas sem grãos, feitas de amêndoa, grão de bico, coco, amendoim, abóbora, gergelim e sementes de girassol\nErvas e especiarias: pimenta da Jamaica, manjericão, folha de louro, cominho, cardamomo, pimenta, pó de pimenta, tempero com chipotle (sem glúten), cebolinha, coentro, canela, cominho, endro, erva-doce, feno-grego, alho, manjerona, hortelã, mostarda cebola em pó, orégano, pimentão, salsa, pimenta (todos os tipos), alecrim, sálvia, açafrão, sal, anis estrelado, estragão, tomilho, açafrão\nAdoçantes: extrato de monge, estévia (líquida ou em pó, isenta de maltodextrina), eritritol, xilitol\nBebidas: café, chá, água, alternativas de leite sem açúcar, como amêndoa ou coco\nChocolate amargo: nada abaixo de 70 a 85% de cacau e não mais que dois quadrados\nEmbora a dieta permita alguns grãos que não sejam trigo, como amaranto, quinoa e arroz, Davis sugere a eliminação total de grãos da dieta para obter melhores resultados.\nAlém disso, os alimentos permitidos devem estar livres de sabores artificiais e ingredientes como nitrato de sódio, encontrado na carne.\nEmbora evitar o trigo seja o foco principal da dieta, muitos outros alimentos também são restritos, como:\nGrãos que não são de trigo: tudo deve ser evitado, de acordo com o livro “Wheat Belly Total Health”, incluindo amaranto, trigo sarraceno, milho, painço, quinoa, arroz, sorgo, teff\nProdutos de trigo e cereais: bagels, baguetes, biscoitos, pão, cereais matinais, bolo, biscoitos, biscoitos, croutons, rosquinhas, macarrão, panquecas, massas, pão pita, pizza, sanduíches, grãos germinados, cascas de taco, tortilhas, triticale, waffles envoltórios\nFarinhas e amidos: amaranto, milho, quinoa, farinhas de trigo, bem como amidos de milho, batata, arroz e tapioca\nFeijões e lentilhas: feijão (preto, manteiga, rim, lima, pinto, vermelho, espanhol), grão de bico, lentilhas (todas as variedades), ervilhas\nAmendoim: deve-se evitar cru\nAlimentos processados: fast food, alimentos congelados, batatas ou vegetais, jantares pré-fabricados, carne processada e curada\nGorduras e óleos: óleo hidrogenado, margarina, alimentos com gordura trans, óleos poliinsaturados como óleos de milho, semente de uva ou girassol\nSopas: sopa enlatada, caldo de carne, caldos e caldos prontos\nSobremesas: bolos, barras de chocolate, sorvetes, sorvetes, glacê, a maioria dos doces (exceto Starburst e Jelly Belly), tortas, tiramisu, chantilly\nFrutas “açucaradas”: bananas, frutas secas, uvas, manga, mamão, abacaxi, molho de maçã\nBebidas açucaradas: bebidas energéticas, sucos de frutas, refrigerantes, cafés e chás especiais\nÁlcool: cervejas de trigo, coquetéis ou outras bebidas alcoólicas açucaradas\nEdulcorantes: xarope de agave, xarope de milho com alto teor de frutose, mel, xarope de bordo, néctar, álcoois de açúcar como manitol e sorbitol\nAlém disso, os interessados devem seguir regras alimentares específicas descritas no livro "Barriga de Trigo" para obter melhores resultados. Por exemplo, as pessoas que seguem a dieta devem evitar completamente o açúcar adicionado e estimular os desejos para alcançar um estado desintoxicado.\nA dieta da barriga do trigo incentiva a ingestão de alimentos integrais e não processados, ao mesmo tempo em que elimina os que contêm glúten, grãos, feijões, lentilhas e outros alimentos ultraprocessados.\nPode ajudar você a emagrecer?\nEmbora Davis prometa que esta dieta curará dezenas de doenças e enfermidades, a maioria das pessoas tenta a dieta da barriga de trigo para emagrecer.\nA dieta incentiva a ingestão de alimentos integrais e não processados ??e evita uma dieta ocidental que enfatiza os alimentos sem nutrientes, ricos em sal, gordura e açúcar. Além disso, identifica o glúten e o trigo como as principais causas de ganho de peso e obesidade.\nUm estudo, incluindo 13.523 pessoas, descobriu que aqueles que seguem uma dieta sem glúten apresentam menor índice de massa corporal (IMC), circunferência da cintura e níveis mais altos de colesterol HDL (bom) em comparação com aqueles que não evitaram o glúten.\nNo entanto, os autores observaram que aqueles que seguiram uma dieta sem glúten também tinham maior probabilidade de remover alimentos processados ??da dieta, monitorar porções e se envolver em comportamentos de estilo de vida mais saudáveis, o que provavelmente levou à perda de peso do que a remoção do glúten.\nAlém deste estudo, existem poucos estudos experimentais que analisam a dieta sem glúten e a perda de peso naqueles sem doença celíaca ou sensibilidade ao glúten não celíaca, dificultando o papel do glúten na perda de peso.\nDito isso, uma revisão de 12 estudos em 136.834 pessoas constatou que uma dieta rica em grãos integrais estava associada a um menor IMC e menor risco de ganho de peso - questionando a alegação de Davis de que os grãos são os culpados pelo ganho de peso.\nOs grãos integrais são uma excelente fonte de fibra, ajudando você a se sentir mais satisfeito e a gerenciar melhor sua ingestão de alimentos. Por outro lado, grãos refinados, como pão branco, macarrão e biscoitos, têm pouca fibra e levam a níveis instáveis ??de açúcar no sangue e aumento da fome.\nPor fim, sempre que os alimentos ultraprocessados ??forem substituídos por alimentos integrais e não processados, é provável que você experimente a perda de peso, pois esses alimentos geralmente têm menos calorias, gorduras e açúcares.\nPortanto, embora muitas pessoas que seguem a dieta da barriga do trigo relatam perda de peso, provavelmente é devido a uma menor ingestão de alimentos processados ??e a se envolver em escolhas alimentares mais saudáveis, como mais frutas, vegetais e proteínas magras, em vez de evitar o glúten totalmente.\nEmbora algumas pessoas afirmam perder peso com a dieta da barriga do trigo, provavelmente isso ocorre devido ao consumo de mais alimentos integrais e não processados, com menos calorias, gorduras e açúcares, em vez de remover o glúten.\nBenefícios potenciais da dieta da barriga de trigo\nEmbora a perda de peso seja o principal objetivo da dieta da barriga do trigo, existem outros benefícios potenciais.\nAlimentos inteiros não processados\nA dieta da barriga do trigo enfatiza a ingestão de uma dieta feita de alimentos integrais e não processados.\nUm estudo de duas semanas descobriu que os participantes que ingeriram uma dieta ultraprocessada consumiram significativamente mais calorias do que o grupo que ingeriu alimentos inteiros e não processados.\nAlém disso, o grupo que seguiu uma dieta ultraprocessada ganhou peso ao final do estudo, enquanto o grupo que ingeriu alimentos inteiros e não processados acabou perdendo peso.\nIsso pode ser atribuído ao maior teor de fibras e proteínas de alimentos integrais, que ajudam a controlar a fome e a ingestão de alimentos.\nPortanto, a ênfase da dieta da barriga do trigo em alimentos integrais provavelmente contribui para a boa saúde.\nA dieta da barriga do trigo concentra-se em sinais naturais de fome, em vez de contar calorias.\nEste estilo de comer intuitivo demonstrou diminuir a ansiedade em torno dos alimentos, além de apoiar os esforços de perda de peso. Em uma revisão em 11.774 homens e 40.389 mulheres, aqueles que comeram intuitivamente tiveram menos probabilidade de ter sobrepeso ou obesidade.\nNo entanto, é mais provável que uma alimentação intuitiva seja bem-sucedida quando uma pessoa pode ter acesso a todos os tipos de alimentos. Considerando que a dieta da barriga do trigo tem muitas restrições, pode levar ao aumento da pressão e da ansiedade em torno das escolhas alimentares.\nA dieta da barriga do trigo enfatiza uma dieta composta por alimentos integrais e não processados, que estão associados a uma melhor saúde e controle de peso. Além disso, a dieta evita a contagem de calorias e se concentra nos sinais naturais de fome do corpo.\nApesar de muitas histórias de sucesso anedóticas, existem muitas desvantagens na dieta da barriga de trigo.\nEmbora Davis afirme que uma dieta sem glúten leva à perda de peso e outros benefícios à saúde, há pesquisas limitadas para respaldar essas alegações, especialmente naquelas sem doença celíaca ou sensibilidade não celíaca ao glúten.\nPor exemplo, sua alegação de que as proteínas do glúten são o resultado da engenharia genética carece de validade científica, pois a glutenina e a gliadina existem nas variedades de trigo modernas e antigas.\nAlém disso, a dieta promete curar dezenas de doenças com base em histórias pessoais de pacientes e seguidores de Davis. Embora essas histórias pareçam promissoras, sem a devida pesquisa, é difícil saber se esses resultados podem ser replicados para todas as pessoas.\nÉ verdade que a sociedade ocidental consome muitos carboidratos processados, o que pode aumentar o risco de diabetes tipo 2, doenças cardíacas e obesidade. Portanto, limitar esses alimentos pode ser benéfico.\nNo entanto, grãos integrais não refinados estão associados a um menor risco de doença, apesar das alegações de Davis de que são prejudiciais.\nA dieta da barriga de trigo reflete outras dietas com pouco carboidrato, como a dieta Atkins, que também incentiva a limitação de carboidratos. No entanto, um estudo de revisão de 2018 não encontrou evidências de que uma dieta rica em carboidratos fosse prejudicial ou estava ligada ao ganho de peso ou à saúde precária.\nPortanto, é provável que o tipo de carboidrato seja mais indicativo de saúde, em vez de carboidratos em geral.\nPara seguir a dieta corretamente, você deve eliminar grandes grupos de alimentos, como vegetais ricos em amido, trigo e outros grãos, feijão, lentilha e certas frutas.\nPara a maioria, essa dieta excessivamente restritiva deixa pouco espaço para flexibilidade - social, econômica e cultural - que pode ser avassaladora, não agradável e difícil de seguir a longo prazo.\nEmbora haja mais produtos sem glúten disponíveis no mercado, a Dieta da Barriga de Trigo desencoraja os seguidores a ingerir esses produtos, tornando a seleção de alimentos ainda mais difícil.\nAlém disso, esse tipo de dieta restritiva pode levar a um relacionamento negativo com os alimentos, uma vez que difama uma variedade de alimentos. Se você tem um histórico de distúrbios alimentares, essa dieta pode piorar o seu relacionamento com os alimentos e deve ser evitada.\nPode levar a deficiências nutricionais\nEvitar o trigo e outros grãos pode aumentar o risco de desenvolver uma deficiência em certos nutrientes, incluindo folato, vitamina B12, ferro e outros minerais.\nAlém disso, aqueles que seguem esta dieta podem não consumir fibras suficientes, o que é essencial para um intestino saudável, saúde do coração, estabilização dos níveis de açúcar no sangue e ajuda no controle do peso.\nPor fim, evitar alimentos ricos em carboidratos pode levar ao consumo excessivo de gorduras, o que pode fazer com que você exceda suas necessidades diárias de calorias.\nA perda de peso da dieta da barriga do trigo não se deve à remoção do glúten. A dieta faz muitas alegações que não são apoiadas por pesquisas científicas. Também pode aumentar o risco de desenvolver uma deficiência em certos nutrientes, incluindo vitamina B12, folato e ferro.\nA dieta da barriga de trigo resultou em uma onda de estilos de vida sem glúten.\nEla enfatiza a ingestão de uma dieta de alimentos integrais e não processados, que podem levar à perda de peso se você normalmente utiliza alimentos ultraprocessados.\nNo entanto, não há pesquisas para apoiar a remoção de glúten ou grãos de sua dieta como forma de perder peso. De fato, uma dieta rica em grãos integrais está ligada a um melhor controle de peso e saúde geral.\nSe você tem doença celíaca, sensibilidade não-celíaca ao glúten ou alergia ao trigo, evitar o glúten e o trigo é essencial para a boa saúde. Mas se você deseja abandonar o glúten para perder peso, há dietas mais saudáveis e sustentáveis disponíveis.\nCompartilhe este artigo com o máximo de pessoas e confira outros posts interessantes abaixo:\nJejum em dias alternados: Guia definitivo\n26 dicas para emagrecer baseada em evidências\nAs 8 maneiras de fazer uma dieta low carb


21 dicas para aumentar renda e sair do sufoco. | IntegraçãoPE\nEmanuel Omena 19 de maio de 2017 Comente! Empreendedor Digital, Empreendedorismo, Emprego&Renda\nVeja 21 dicas simples para você aumentar renda individual e familiar.\nAumentar renda é o objetivo de 8 entre dez brasileiros . Diversos livros que falam sobre finanças pessoas e prosperidade indicam que a melhor forma de produzir e aumentar renda se encontra na mudança de hábitos, no mindset ou mudança de comportamento padrão. Isso pode ser verificado pelo fato de muitas pessoas até conseguirem aumentar a renda,mas, não a qualidade de vida. Renda qualquer que seja não é diretamente proporcional a qualidade de vida.\nVamos ver algumas dicas que nos direcionam a aumentar renda com melhor qualidade de via.\n1. Tenha um orçamento familiar .\nO conceito de orçamento familiar deve ser redefinido. Embora vivamos em família dentro do lar existe o área condominial ou contas ou dividas condomínios e individuas.\nEntão separa seu orçamento familiar de seu orçamento individual orienta a todos os participantes da família ou condomínio a fazerem isto. Rateie a divida condominial entre todos aqueles que aferem receita no condomínio. Essa divisão de conta para ser justa deve ser feita em média ponderada. E administre com mais atenção as sua dividas individuas.\n2. Elenque prioridades.\nAo detalhar e listar seu orçamento destine pelo menos 10% dele para investimento.Muitos diriam poupança. Em seguida lista as demais prioridades. Administre e negocie com seus devedores para essa possibilidade existir.\n3. Planeje-se a pequeno, médio e longo prazo.\nVocê conhece o dilema de Alice “Se não sabe onde quer ir, não importa que caminho tomar”.(https://youtu.be/lhTsGPp2lZ0).\nTenha motivos reais e metas mensuráveis para aumento de renda e diminuição de despesas e distribua ao longo do tempo.Faça o controle da meta sempre para não desviar-se do caminho.\n3. Não corte o lazer e o biscoito.\nMuitas pessoas acreditam de economizarão, por exemplo,retirando o lazer de suas vias. Você não irá conseguir se equilibrar sozinho, precisa do apoio familiar, e a boa politica de coalizão pede para que adaptemos os momentos de lazer para não perdermos esse apoio necessário para o reequilíbrio e o futuro superavit. Por exemplo lazeres em espaços abertos tendem a ser mais baratos que em ambientes fechados.\n4. Não viva para os outros.\nNão vida para os outros siga seu plano. Se no seu plano o carro novo ficou para 2020 não se desespere por que os outros dizem que você anda numa lata velha. claro que todo plano deve ser flexível.\n5. Compre ativos.\nAcho que é o grande conselho do livro Pai Rico, Pai Pobre – Robert Kiyosaki.Procure comprar objetos que aumentam de valor ao longo do tempo. Que não depreciem.Na próxima vez que comprar alguma coisa verifique se está comprando dividas.\n6. Use Pareto na despesa.\nPrincípio de Pareto 80-20. Foque em cortar gastos nos 20% de suas contas representam 80% do seu dinheiro gasto com despesas. Foque em cortar em contas significativas.\n7. Use Pareto nas receitas.\nFoque nos 20% de clientes que representam 80% do seu faturamento.\n8. Não tenha medo das dívidas.\nTodos os grandes empresários que conheço devem e muito. Só que seus débitos geram ativos ou seja se pagam. Se precisa de capital de giro opte pela compra parcelada. Se prefere desconto pela compra à vista.\n9. Aumente seu patrimônio intelectual.\nSe você é trabalhador formal uma das saídas para justificar seu pedido de aumento salarial é o seu aumento de patrimônio intelectual. Invista em cursos. Não se justifique com falta de tempo e dinheiro. A internet oferece boas oportunidades de capacitação gratuitas ou com baixo custo. Duas possibilidades são o Curso 24 horas e o Cursos IPED.\n10.Modelo de negócios .\nCrie negócios com baixo gasto de energia pessoal e retorno continuo e duradouro.\n11.Aumente suas oportunidades de renda.\nA internet é uma grande oportunidade de aumento renda através da venda direita de produtos através de sites ou através de marketing de afiliados. Os ganhos são por click ou por comissão. Para os ganhos por comissão não é obrigatório se ter um site ou blog próprio pode se disponibilizar os links através de sua rede social. Para saber mais sobre produção de renda na internet envio seu email através do formulário abaixo. O curso 24h oferece essa possibilidade de renda através do marketing de afiliados.\nPara maiores detalhes sobre oportunidade de renda na internet inscreva-se aqui.\nGerencie os riscos. Sabe-se que em investimento quanto maior o risco maior o retorno. Portanto, do seu capital acumulado invista uma pequena porcentagem num investimento de risco. Uma pequena para os conservadores.\n13. Empreendedorismo .\nAbrace o empreendedorismo. Estude um pouco sobe empreendedorismo, aumento seu volume de pesquisa com o decorrer do tempo ele é o futuro.\n14. Negócio próprio .\nAntes de abrir seu negócio planeje-se.\nVeja 15 dias eficazes para empreendedores\nPechinche não tenha vergonha de pechinchar o que na feira chamamos pechinchar no mundo dos negócios chamamos de negociação.\n16. Seja sustentável.\nEconomizar energia,água e ter uma pequena horta em casa gera grandes resultados econômicos.\n17. Seja saudável.\nProcure investir em saúde preventiva. Ficar doente custa caro.\n18.Faça pesquisa de preços.\nA variação de preços de um mesmo produtos no Brasil é muito alta pode chegar a 100% . Pesquise antes de comprar qualquer produto.\n19. Não ao desperdício.\nNão ao desperdício de alimentos que pode chagar a 30% num lar.\n20. Faça planejamento tributário.\nVocê pode estar pagando tributo de mais. Faça um planejamento tributário. Uma pessoa física pode fazer planejamento tributário também e deixar de entregar tando direito ao ente público. Você pode estar pagando imposto demais.\nPara maiores detalhes sobre planejamento tributário clique aqui.\n21. Custo com comunicação.\nO custo com comunicação pode ser razoavelmente diminuído com uso de aplicativos como Whatsapp , Skype e Messenger.\nCom disciplina e força de vontade você conseguirá.\nSeja o primeiro a receber mais dias para aumentar renda\n23 de Setembro é o dia D da inclusão social e profissional\nMicroempreendedores tem até dia 31 para entrega da declaração anual.\nMEI Recife terá acesso a alvará a custo zero.\nArtigo anterior Memória: 7 mitos esclarecidos e desmistificados\nPróximo artigo Plano de Estudos para Quem Trabalha e Estuda


Ferrer vence e vai encarar Almagro em Melbourne\nDom , 20/01/2013 às 14:42\nO espanhol David Ferrer se classificou neste domingo para as quartas de final do Aberto da Austrália. O número 5 do mundo avançou ao derrotar o japonês Kei Nishikori, 18º colocado no ranking da ATP, por 3 sets a 0, com parciais de 6/2, 6/1 e 6/4, em 2 horas e 10 minutos. Com a vitória, Ferrer empatou o confronto direito com Nishikori em 2 a 2 e se vingou da derrota para o japonês nas oitavas de final dos Jogos Olímpicos de Londres, no ano passado.\nNishikori teve a sua atuação limitada por dores no joelho, que inclusive provocaram o seu abandono nas semifinais do Torneio de Brisbane, na preparação para o Aberto da Austrália. O japonês até esboçou uma reação no terceiro set, quando venceu três games seguidos e chegou a liderar por 4/3, mas acabou sendo derrotado por Ferrer.\nNas quartas de final, o número 5 do mundo terá pela frente um compatriota. Ferrer vai encarar o espanhol Nicolas Almagro, 11º colocado no ranking da ATP, que neste domingo vencia o sérvio Janko Tipsarevic por 6/2 e 5/1, quando o número 9 do mundo decidiu abandonar o jogo. Ferrer chega para a partida com uma vantagem de 12 a 0 no confronto direto.\nO checo Tomas Berdych avançou neste domingo às quartas de final do Aberto da Austrália ao vencer o sul-africano Kevin Anderson, 31º colocado no ranking da ATP, por 3 sets a 0, com parciais de 6/3, 6/2 e 7/6 (15/3), em 2 horas e 44 minutos.\nNúmero 6 do mundo, Berdych dominou os dois primeiros sets da partida. A terceira parcial foi bastante equilibrada. No tie-break, o checo desperdiçou quatro match points antes de fechar a partida. Seu adversário nas quartas de final sairá da partida entre o sérvio Novak Djokovic e o suíço Stanilas Wawrinka.