MODA CABELOS RECEBER COM CHARME\nPUBLICIDADE Diamante é aposta em cosméticos de luxo - conheça seus reais benefícios\nBy Evlyn Braga\n| Tags: Anti-idade ♥ Beleza ♥ CREMES\nCosméticos com diamantes: nova mania que\ncomeça a tomar conta do mercado de luxo\nO mercado de cosméticos é movido por\nnovidades, em intervalos curtos há sempre algo despontando como uma promessa de\ntratamento – elementos da natureza, substâncias raras, iguarias do fundo do\noceano. As origens e propriedades são as mais diversas, mas vale tudo, desde\nque tragam benefício para a beleza. Seguindo essa tendência, a bola da vez da\nindústria cosmética, hoje, é o diamante. Não estamos falando da pedra preciosa\noriginal – essa não teria como mensurar um valor de mercado, seria fora da\nrealidade. O ativo em questão é o diamante micronizado sintético.\n"Trata-se de cristais de carbono,\nreproduzidos sinteticamente a partir de uma cadeia carbônica. O resultado é uma\nestrutura cristalina com diversas facetas perfeitamente homogêneas, como o\ndiamante natural, muito resistentes e com uma enorme capacidade de refletir a\nluz", declara a engenheira química, especializada em cosméticos, Sonia\nAs partículas, que imitam o cristal precioso, não entregam um leque de\nbenefícios, pelo contrário, elas têm duas propriedades bem específicas, mas eficazes:\nesfoliar e conferir efeito de brilho aos produtos. Como explica o farmacêutico\nEmiro Khury, de São Paulo: "Os diamantes sintéticos têm ação esfoliante,\npor se tratar de partículas sólidas promovem atrito e, assim, removem células\ndanificadas da camada superficial da cútis. Essa esfoliação, quando bem feita,\nestimula o colágeno favorecendo o rejuvenescendo da pele", diz. Esse mesmo mecanismo de atrito é produzido\nno peeling de diamante, também conhecido como peeling de cristal, porém com uma\npequena diferença. "Nos procedimentos estéticos, as partículas utilizadas\nsão um pouco maiores, mas o efeito mecânico que limpa a camada córnea é igual.\nAs diversas facetas aumentam a capacidade de arrastar as impurezas e favorecem\numa limpeza mais efetiva", afirma Sonia Corazza.\nO benefício, inclusive, já está comprovado cientificamente. Em 2009, foi\nrealizada uma pesquisa na Universidade Católica da Coreia, com 28 pacientes,\nque comprovou o efeito do pó de diamante como um micro esfoliante mecânico\neficaz para refinar a pele e eliminar queratinócitos, as células mortas e\nimpurezas acumuladas nos poros.\nSonia Corazza explica que nos esmaltes, assim como nas maquiagens cintilantes\ncomo batom, sombra, iluminador, corretivo, entre outros, por exemplo, os\ndiamantes sintéticos funcionam como difusores de luz, resultado de um efeito\nóptico. "Suas diversas facetas favorecem o reflexo da luz, promovendo\nbrilho intenso. É o mesmo efeito da mica, uma substância muito usada\nantigamente para dar cintilância às maquiagens, mas o diamante tem uma\ncapacidade muito maior de refletir a luz", diz ela.\nNão à toa, o diamante sintético está sendo usado amplamente nas fórmulas das\nmarcas de luxo. "É um ingrediente caro, geralmente usado em produtos de\nalto valor agregado. E também serve de inspiração para o conceito de produtos\nsofisticados e exclusivos, e como tal, intensamente desejados por uma classe de\nconsumidores que busca glamour", afirma Emiro Khury.\nCréditos: Mulher Uol\n♥ COMENTE AQUI Share your love♥\n| Tags: DATAS ESPECIAIS ♥ Simpatias\nA chegada do Ano-Novo traz uma\nsérie de anseios e expectativas, principalmente quando se trata dos assuntos do\ncoração. Para viver um grande amor, é preciso estar aberta a novas experiências\ne contar com uma ajudinha especial dos céus.\nConfira cinco simpatias para trazer o\namor em 2014. Mas, atenção: mais importante do que realizar os\nprocedimentos é mentalizar com força o seu desejo\nMentalize o seu desejo com força enquanto realiza a simpatia.\nEscolha uma foto em que você esteja ao lado\nda pessoa amada. Se outras pessoas estiverem na foto, basta cortar. Amarre\numa fita de cetim vermelha e guarde na gaveta de roupas íntimas por sete dias. No\noitavo dia, coloque a foto embaixo do travesseiro antes de dormir, onde deve\npermanecer por mais sete dias.\nEscreva o nome completo da pessoa amada em\num papel branco. Coloque dentro de um pote de vidro e cubra com açúcar\ncaramelado. Enterre em um local onde as pessoas não pisem e também não\nEscreva o nome completo do seu ex-namorado\nem um papel e coloque para ferver em uma panelinha com água e açúcar. Deixe por\nalguns minutos, desligue, espere esfriar e jogue a mistura em um vaso de barro\nou outro lugar em que tenha terra.\nColoque três litros de água e em uma\npanela. Quando começar a ferver acrescente três cravos brancos e deixe ferver\npor mais três minutos. Espere esfriar e jogue essa água do pescoço para baixo,\ndepois do banho. Coloque uma roupa branca e amarre um botão de rosa branca com\numa fita de cetim branca em uma árvore que lhe agrade.\nMel ajuda a segurar a pessoa amada. Esta simpatia é ideal para fazer com\nnamorados, maridos ou qualquer homem com quem já exista um relacionamento\nAntes de encontrar o seu parceiro, escreva\no seu nome e o dele completos em um pedaço de papel. Dobre e coloque em um\npires cheio de mel. Deixe em um lugar seguro. Faça uma mistura com um litro de\nágua morna, açúcar e folhas frescas de manjericão. Tome banho e depois jogue\nessa mistura da cabeça aos pés. Enxugue-se delicadamente para que a toalha não\nabsorva toda a água aromatizada.\nDesejo que não falte a vocês Poderosas, muito amor em 2014, com ou sem simpatias !\nMatéria : Bolsa de Mulher\nRímel: você sabe qual efeito cada aplicador de rímel proporciona?\nO rímel é um item indispensável\nna hora da maquiagem. Além de tratar os cílios, a máscara realça o\nolhar. A infinidade de produtos disponíveis no mercado possibilita que as\nmulheres escolham como querem modelar os cílios. A maquiadora Ana Paula Basílio\nensina qual efeito cada aplicador de rímel dá. Veja abaixo como alongar, dar volume ou separar os cílios só escolhendo a “escovinha” certa!\nCerdas finas e duras: por serem mais\nfirmes, deixam os cílios bem penteados sem criar gomos de rímel. O aspecto fica\nbem natural e suave, é ideal para quem quer um efeito alongado.\nEscova: esse aplicador garante o aumento do\nvolume. É o tipo mais tradicional.\nMáscara Alongadora para Cílios à prova\nd´água, da Color Trend Preço: R$ 17\nE as cerdas coloridas? A cor das cerdas não\ndifere no resultado. Os aplicadores coloridos ajudam a perceber quando o rímel\nestá acabando ou ficando ressecado. É importante ressaltar que a validade de\numa máscara de cílios é de 4 a\nSuper Drama Máscara de Volume e\nAlongamento, da Avon Preço: R$ R$ 27,99\nEm forma de “ouriço”: com esse aplicador, é\npossível passar o rímel de qualquer forma, deixando os fios longos e definidos.\nÉ uma escovinha nova no mercado, ainda é pouco conhecida.\nMáscara de Cílios Givenchy Phenomen' Eyes,\nEm formato curvo: esse tipo de escovinha\najuda a aplicar o rímel em todos os fios de forma uniforme, desde os curtos no\ninício dos olhos até os fios finais. É ideal para quem tem cílios caídos.\nAplicador da máscara para cílios Super\nCurlacious, da Avon Preço: R$ 24,99\nCerdas alternadas: ajuda a definir bem os\ncílios. Esse tipo de escovinha é indicado para quem tem cílios ralos ou mistos\ncom pelos curtos e longos.\nMáscara de Cílios Lash Plumper, da Sephora\nCerdas bem separadas: deixam os cílios bem\npenteados e soltos\nRímel Fabulash, da Revlon\nEu particularmente sempre tive dúvidas sobre essa variedade de rímeis e creio que também seja a dúvida de muitas mulheres. Acho que esse post nos ajudou ! ;)\n| Tags: SAÚDE\nTravou de novo? Você já nem se lembra qual\nfoi sua última ida ao banheiro? Intestino de mulher é coisa complicada mesmo, cheio de caprichos, fica preguiçoso ao menor sinal de turbulência emocional: medo de perder o emprego, ciúme do namorado, desânimo com os quilos a mais. Pode\ntambém desandar. A prisão de ventre, porém, é a queixa mais frequente. Além do\nóbvio desconforto, o acúmulo de gases infla a barriga e derruba o visual.Tudo o\nque mulher nenhuma quer, certo? Será que existe algo de novo no front para\natacar o mal? O que há, na verdade, é um estudo de fôlego que confirma o que já\nse suspeitava: incluir atividade física na rotina provoca efeitos mecânicos no\nintestino, aumentando o fluxo sanguíneo em toda a região abdominal, melhorando\no tônus muscular e favorecendo, assim, os movimentos que fazem o órgão\nfuncionar todos os dias. A megapesquisa, conduzida pela Oxford University, na\nInglaterra, estudou o estilo de vida de 20630 homens e mulheres e comprovou a\ninfluência dos exercícios para um bom ritmo intestinal. Estes são os quatro\nmelhores: 1. Pular corda. Vinte minutos é o suficiente para aumentar o fluxo\nsanguíneo para o intestino. Se você estiver fora de forma, suas pernas e\njoelhos vão se ressentir. Por isso, comece a pular um pouco por dia sobre um\ntapete macio, para amenizar o impacto, e vá aumentando o ritmo gradativamente. Também\nvale pular sobre uma minicama elástica (sem a corda, claro!) 2. Caminhar rapidamente. O tempo ideal para movimentar os órgãos do trato\ndigestivo fica entre 35 e 45 minutos. 3. Praticar ioga. As melhores posturas são as que contraem o abdômen e as\nflexões para a frente. 4. Ficar de cócoras. Nessa posição - e com o tronco curvado para a frente\no máximo que puder -, você "acorda" o intestino. Algumas práticas,\ncomo a ioga e a ginástica natural, exercitam esse movimento, mas você pode\nfazê-lo em casa uma vez por dia, durante mais ou menos um minuto.\nAdotar estes bons hábitos diários é\n• Pratique atividade física • Faça as refeições em horários regulares • Beba de oito a dez copos de água • Inclua fibras no cardápio, comendo verduras, legumes, frutas e cereais integrais • Tome iogurtes probióticos e/ou leites fermentados\nElas dão a maior força para o intestino - a\nrecomendação é ingerir cerca de 25 gramas por dia. Estas são algumas das boas\nfontes • Farelo de trigo (1/2 xícara de chá): 24 g • Chia (1/2 xícara de chá): 21 g • Pinhão (10 unidades): 7 g • Goiaba (unidade média): 5 g • Pão integral (2 fatias médias): 5 g • Batata-doce (unidade média): 4 g • Brócolis (pires de chá): 3 g • Quinoa (1/2 xícara de chá): 3 g • Flocos de aveia (1/2 xícara de chá): 3 g • Pipoca pronta (1 ½ xícara de chá): 2 g\n"Ambos os tipos de fibras beneficiam o\nintestino", responde a nutricionista Vanderlí Marchiori, vice-presidente\nda Associação Paulista de Fitoterapia. As insolúveis, que não são absorvidas pelo\ncorpo, aumentam o volume das fezes e facilitam a eliminação. Estão nas\nverduras, legumes, farelos, cereais e grãos. "Feijão e grão-de-bico devem\nser consumidos sem sua película natural, que apresenta um fator\nantinutricional, que não é digerido, fermenta e forma gases", explica a\nnutricionista. As fibras solúveis, que se ligam à água, formando uma espécie de\ngel no intestino, são encontradas na aveia, na maçã, na laranja, no limão, na\nlima, na pera e nas leguminosas. Como absorvem água, é preciso beber muito\nlíquido para que cumpram seu papel. "As frutas que mais colaboram com o\nintestino são a manga, o maracujá e a maçã com casca", diz Vanderlí.\nO intestino precisa funcionar todos os\ndias? Não dá para precisar a frequência ideal, que varia de pessoa para pessoa. Evacuações\ndiárias não são necessariamente normais e as menos frequentes não indicam\nobrigatoriamente um problema. Na prisão de ventre, tanto pode haver uma\nlentidão do trânsito, como é possível ocorrer um funcionamento diário, mas com\nvolume reduzido e fezes difíceis de eliminar. Por isso, é importante a sensação\nde que o intestino foi completamente esvaziado Laxantes podem ajudar? Sim, desde que haja indicação médica. Alguns tipos são capazes até mesmo de\nagravar a constipação ou provocar lesões no revestimento interno do intestino. Posso usar laxantes homeopáticos? Assim como os alopáticos, os medicamentos homeopáticos também podem apresentar\ncompostos químicos prejudiciais ao organismo quando usados sem orientação. Os chás são eficientes? Algumas plantas, como o alecrim, inibem a formação de gases. Outras, como a\nhortelã e o ruibarbo, funcionam como laxantes naturais. Mas cuidado: ervas\ntambém são tóxicas. As mais perigosas são a cáscara-sagrada e o sene, embora\ntambém ajudem no funcionamento do intestino. Para qualquer tipo, a recomendação\né: tome três xícaras por dia, no máximo. Suplementos de fibras são eficazes? Sim, ajudam no trânsito intestinal e até dão saciedade, mas não devem\nsubstituir frutas, legumes, verduras e cereais integrais - as principais fontes\nde fibras solúveis e insolúveis. Os suplementos são bons coadjuvantes de uma\ndieta com déficit de vegetais. Os mais comuns são os pós à base de casca de\nmaracujá, uva, maçã, chia, e farelo de aveia.\nEsse é um problema que a grande maioria das mulheres enfrentam. Espero que essas informações tenham ajudado a todas que precisam dar aquela ajudinha ao intestino para ele funcionar... ;D\nFonte: Revista Boa Forma ♥ COMENTE AQUI Share your love♥\nDica para ajudar a emagrecer : Limão\n| Tags: DIETA ♥ EMAGRECER\nO limão é um poderoso aliado no emagrecimento. Tomado com água gelada, de manhã, ele diminui e até sacia a vontade de comer doces. Além disso, a água gelada tem efeito termogênico, ou seja, faz com que o seu corpo gaste mais calorias para igualar a temperatura do organismo à do ambiente, acelerando o metabolismo. Os livros "O Poder de Cura do Limão" e "Alimentação Desintoxicante", ambos da química Conceição Trucom, ensinam 12 maneiras de usar o limão para perder peso.\n12 formas de turbinar a sua dieta com limão\nTomar água morna com limão pela manhã ajuda a emagrecer. Segundo pesquisas, a mistura faz com que as enzimas do fígado, responsáveis pela desintoxicação do organismo, funcionem melhor.\nSugestão de cardápio de dieta\nSugestão da nutricionista: Coloque uma colher de farinha de linhaça no\niogurte. Assim, o café da manhã fica enriquecido com fibras e ômega 3.\nSugestão da nutricionista: Prefira carnes magras e brancas, como peito de\nfrango e peixe, e troque o arroz branco pelo integral.\n· 1 colher de mix de grãos (farelo de trigo, farelo de aveia e farinha de\nlinhaça) Sugestão da nutricionista: Coloque o mix no iogurte ou suco de soja.\nSugestão da nutricionista: Para não sentir fome, consuma algum alimento\nsalgado, como sopa de legumes, sanduíche de atum com salada ou até carne grelhada\ncom salada. A salada de frutas pode ser a sobremesa.\nLimão é uma fruta muito apreciada por nós brasileiros, a Caipirinha que o diga. Então, que tal experimentar as dicas acima ? Bom início de semana !\n| Tags: DICAS ♥ DIETA ♥ EMAGRECER\nO segredo da perda de peso e Kate Middleton antes de sua gravidez – que até causou polêmica no Reino Unido – foi a dieta Dukan, que seria responsável também pela magreza de Penélope Cruz e Jennifer Lopez pós-parto. O regime, bastante restritivo, foi criado há mais de uma década pelo\nnutricionista francês Pierre Dukan. O programa alimentar ficou conhecido\ndepois do lançamento do livro EU NÁO CONSIGO EMAGRECER, lido por mais de cinco milhões de pessoas.\nA dieta Dukan consiste em quatro fases: uma de “ataque“, em que\nsó se pode ingerir alimentos protéicos (carnes e laticínios magros,\nfrutos do mar, frango sem pele e iogurte, por exemplo) e que dura no máximo dez\ndias; Na segunda fase, são introduzidos legumes e verduras na alimentação (mas\nnada de milho, arroz, ervilhas e batata) até chegar no peso desejado. Na terceira etapa, chamada de “transição”, consiste em manter o\npeso, repetindo o cardápio da fase anterior, e dá direito a uma fruta por dia e\nduas refeições livres por semana – que pode ser um doce ou fritura,\npor exemplo. Na quarta fase, a de manutenção, nada é proibido, desde que com bom\nsenso, e é necessário repetir a primeira fase uma vez por semana, sempre às\nquintas-feiras. Em todas as etapas, o médico sugere que a ingestão de ao menos 1,5 litro de líquido –\nalém de água, pode-se tomar chá e café – e de 1,5 colher de farelo de aveia\nEntre os malefícios da dieta, o livro\nressalta a possibilidade de boca seca, mau hálito, problemas renais e prisão de\nFases da Dieta Continue lendo »\nOs tipos de solteiro\n| Tags: COMPORTAMENTO\nOs Solteiros estão à solta, literalmente na pista, cada qual com um perfil diferente. Veja abaixo como identificá-los e decida se vale a pena arriscar-se, investindo ou não num relacionamento.\n1- O Solteiro Desiludido:\nÉ aquele que já sofreu em relacionamentos anteriores e tem medo de se relacionar novamente.\n2- O Solteiro Caçador das Redes Sociais:\nPosta fotos exibicionistas onde valorize seu corpo e sua imagem, compartilha mensagens inteligentes, carismáticas e algumas carentes, tudo para encantar suas presas\n3- O Solteiro Tímido:\nÉ aquele que não se relaciona com ninguém por timidez.Geralmente ele até tem interesse em alguém, mas tem vergonha de falar para a pessoa.\n4- O Solteiro Carente: É aquele que faz gênero de carente, precisa de um colo... mas não se iluda, isso é apenas uma tática para ampliar o seu harém, afinal ele faz este gênero para todas.\n5- O Solteiro Pegador:\nÉ aquele que vai pra balada e pega todas, mas não quer nada sério com ninguém.\n6-O Solteiro Amigo:\nÉ aquele que serve de pombo correio para os amigos arrumarem alguém, mas ele não arruma ninguém.\n7- O Solteiro Churrascaria: Esse tipo adora um\nrodízio, está sempre buscando uma " carne " nova. Conquistador nato, não se prende a ninguém.\n8- O Solteiro Internauta:\nÉ aquele que só quer saber de ficar em bate papo na internet e nada mais.\n9- O Solteiro Comprometido:\nÉ aquele que fala para todos que é solteiro, mas na verdade é comprometido.\n10-O Solteiro Homossexual Não Assumido:\nÉ aquele que está solteiro por ser homossexual, mas ninguém sabe que é esta sua opção sexual.Por medo da reação da família e dos amigos, ele não revela a verdade.\n11- O Solteiro Má Fama:\nÉ aquele tem fama de mulherengo, cada dia está com uma e por isso, não consegue alguém para ter um relacionamento sério.\n12- O Solteiro Injustiçado:\nÉ aquele que inventaram uma má fama para ele que na verdade é tudo mentira, as pessoas acreditaram e ele não consegue arrumar ninguém.\n13-O Solteiro Trabalhador:\nÉ aquele que trabalha demais e por falta de tempo não consegue arrumar ninguém.\n14- O Solteiro Bem Resolvido:\nÉ aquele que é solteiro, mas não faz disso uma tragédia e nem um bicho de sete cabeças.Um dia ele deixará de ser solteiro.\n15- O Solteiro Desesperado:\nÉ aquele que entra em desepero porque está solteiro, afinal de contas todos os seus amigos estão comprometidos e fazem programas que ele não pode participar.Ele vive a pensar:"Todo mundo arruma alguém e eu nada."\n16- O Solteiro TPM:\nÉ aquele que ninguém aguenta.Estressado, chato e grosseiro.Por este motivo ninguém o quer.\n17- O Solteiro Narciso:\nÉ aquele que se acha.Tem corpo, rosto bonito e se acha o máximo.Ele consegue ficar solteiro, porque afasta as pessoas com sua síndrome de excesso de beleza.\n18- O Solteiro Baixa Auto Estima:\nÉ aquele que se acha feio.Ele sempre se coloca para baixo em relação as outras pessoas.Se nem ele gosta de si mesmo, arrumar alguém que goste dele é difícil.\n19- O Solteiro Ficante:\nÉ aquele que só fica, fica, fica e acaba ficando sozinho.\n20- O Solteiro Pressionado:\nÉ aquele que até encontrou alguém que ficou interessado, mas por pressão dos amigos e da família, não assume o interesse.\n21- O Solteiro Amizade Colorida:\nÉ aquele que se relaciona com as amigas, mas não quer compromisso com nenhuma e se diz solteiro.\n22- O Solteiro por Opção:\nÉ aquele que por não encontrar a pessoa certa prefere ficar sozinho.\n23- O Solteiro Prosa Ruim:\nÉ aquele que é péssimo de conversa, pode ser até bonito, mas de boca fechada.\n24- O Solteiro Flashback:É aquele que está sozinho com esperança de voltar com sua ex.\nE então Poderosas, qual dos perfis acima vocês já conheceram ? ♥ COMENTE AQUI Share your love♥\n| Tags: DICAS ♥ SAÚDE\nQueridas leitoras, alimentação saudável é a base da longividade, ela ajuda a prevenir doenças, melhorar a aparência da pele, a emagrecer, etc. Então que tal conhecer um pouco mais sobre alguns alimentos que nos ajudam a manter nossa saúde e beleza ?\n01 - MAÇÃ Estudos científicos têm demonstrado que o consumo regular de maçãs ajuda a retardar o envelhecimento da pele, protegendo-a dos raios solares. A fruta é em fibras e vitamina c, reduz risco de câncer e torna o sistema imunológico mais jovem, pois possui flavonóides e polifenóis. Uma pesquisa da Universidade de Cornell, nos Estados Unidos, garante que, para prevenir o câncer, uma maçã pequena e com casca tem o mesmo poder de arrasar os temidos radicais livres que 30 copos de suco de laranja (63 calorias em cem gramas). A maçã é excelente para prevenir e manter a taxa de colesterol em níveis aceitáveis. Esse efeito é devido ao alto teor de pectina, encontrada na casca. Também tem um efeito acentuado para emagrecimento, pois a pectina dificulta a absorção das gorduras, da glicose e elimina o colesterol. O alto teor de potássio contido na polpa da maçã faz eliminar o sódio excedente, eliminando o excesso de água retida no corpo. 02 - AVEIA De todos os cereais, a aveia é uma das mais ricas em fibras. Ela ajuda a diminuir o colesterol ruim, o LDL. A quantidade recomendada: 40 gramas por dia de farelo ou 60 gramas da farinha. A aveia previne doenças cardiovasculares por seus efeitos sobre o colesterol, a arteriosclerose, o envelhecimento dos tecidos, a hipertensão arterial e por seus efeitos como anti-inflamatório. Para os dentes, combate as cáries. Melhora a concentração e o esgotamento mental. É útil em enxaquecas, insônia, hiperatividade e ansiedade. Indicada para CONTROLE DE DIABETES, como estabilizadora do nível de açúcar no sangue, porque estimula a atividade do pâncreas, e também como fonte de energia para assimilação lenta e de fibras.\n03 - ALHO Um estudo realizado na Alemanha, chegou à conclusão de que 1 grama de alho consumido por dia reduz em 80% o volume na placa de aterosclerose nas artérias. Pesquisas recentes mostram que alguns de seus componentes, como a alicina (substância responsável pelo sabor e odor), inibem uma bactéria que causa a úlcera e que tem sido apontada como precursora do câncer gástrico. Reduz a pressão arterial e protege o coração ao diminuir a taxa de colesterol ruim e aumentar os níveis do colesterol bom, o HDL. Pesquisas indicam que pode ajudar na prevenção de tumores malignos. Quantidade recomendada: um dente por dia (para diminuir o colesterol e a pressão arterial). Rico em\ncomponentes que ativam o sistema imunológico e combatem vírus, bactérias e fungos que causam infecções, o alho pode agir como coadjuvante no tratamento de resfriados, gripes e aftas, por exemplo. Além disso, graças aos compostos fitoquímicos (alicina e ajoeno), o alimento ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue e tem ação antioxidante importante no controle do câncer.\n04 - SOJA A soja é reconhecidamente o alimento que tem maior teor protéico. Ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, segundo a FDA. Seu consumo regular pode diminuir os níveis de colesterol ruim em mais de 10%. Há indicações de que também ajuda a amenizar os incômodos da menopausa e a prevenir o câncer de mama e de cólon, quantidade recomendada: 150\ngramas de grão de soja por dia, o equivalente a uma xícara de chá (para reduzir o colesterol). As substancias presentes na soja atuam devido ao fato de que a leguminosa é rica em isoflavonas. É um fitoestrôgenio, pois imita o estrógeno (hormônio sexual feminino). Quando elas entram no organismo da mulher na menopausa, são capturadas pela mesma proteína que carrega o hormônio estrógeno. Essa proteína leva as isoflavonas até o receptor do estrógeno, onde elas irão atuar como o hormônio, fazendo o papel dele no corpo da mulher. Consumida três vezes por semana a partir dos 25 anos, ajuda as mulheres a manterem os níveis de hormônios regulares depois da menopausa.\n05 - AZEITE DE OLIVA Evitar todos os óleos vegetais parcialmente hidrogenados reduzirá sua idade verdadeira em 2,7 anos. Azeites com baixa acidez (de até 0,8%) são chamados de extravirgem e são os de maior qualidade. Para ter essa característica, não podem passar por processos térmicos ou químicos. Sua extração é feita a frio, a temperaturas inferiores a 27ºC, de maneira a conservar melhor aroma e sabor. Ajuda a prevenir a arteriosclerose e seus riscos; melhora o funcionamento do estômago e do pâncreas; digere-se com maior facilidade do que qualquer outra gordura comestível, não tem colesterol e proporciona a mesma caloria dos outros óleos; acelera as funções metabólicas. AZEITE EXTRA VIRGEM tem muitos antioxidantes anticancerígenos: ômega 3 e esqualeno (que é um composto que previne câncer de cólon). Extravirgem significa que o nível de acidez é menor que 1%, vindo da primeira prensagem das azeitonas, que foram processadas a frio (processo que preserva os nutrientes e mantém o sabor). Quanto mais escuro, mais o sabor é acentuado. Auxilia na redução do LDL. Sua ingestão no lugar de margarina ou manteiga pode reduzir em até 40% o risco de doenças do coração e aumenta o HDL.\n06 - TOMATE Devemos comer o ano inteiro. Diminui 40% de câncer de esôfago se você comer apenas um tomate por semana. Um tomate cru de tamanho médio contém somente 25 calorias. Tem licopeno, retarda envelhecimento das células da próstata. O cozimento do tomate facilita a absorção do licopeno pelo corpo, portanto o molho de tomate cozido é melhor do que o tomate cru. Coloque azeite de oliva no tomate, para absorver melhor o licopeno. Se for beber suco de tomate coma alguma nozes antes (gordura), pois facilita a absorção do licopeno. 10 colheres de molho de tomate ingeridas semanalmente podem reduzir em 50% o risco de ocorrência de 11 tipos de câncer. Além de ser uma boa fonte de vitamina C, o tomate é ideal para quem quer perder peso, pois contém poucas calorias. O tomate funciona como antitóxico e laxante e ajuda o organismo a combater infecções. Além disso, é um EXCELENTE DEPURADOR DO SANGUE. Também é rico em sais minerais, tais como: potássio, sódio, fósforo, cálcio, magnésio e ferro. Nunca compre tomates com manchas escuras, partes podres ou emboloradas. Nem compre os verdes, que amadurecem fora do pé, pois eles têm menos vitaminas que os maduros. Escolha sempre os bem vermelhos, firmes e com a casca lisa. Auxilia na prevenção do câncer de próstata. Quantidade recomendada: uma colher e meia (sopa) de molho de tomate por dia.\n07 - CASTANHA-DO-PARÁ Auxilia na prevenção de problemas cardíacos. Também ganhou o selo de redutora de doenças cardiovasculares da FDA. Ao ingerir cinco ou seis nozes antes da refeição, você se sente saciado mais rápido e por mais tempo. As mulheres ficarão 3,4 anos mais jovens e os homens, 4,4 anos. Ela é fonte de vitamina E selênio, que colaboram para frear a produção de radicais livres, desacelerar o envelhecimento e reduzir o risco de doenças do coração. O mineral, ingerido em doses recomendadas (entre 55 e 70 gramas por dia), previne câncer, atua no equilíbrio do hormônio da glândula tireoide, fortalece a imunidade, reduz a toxidade de metais pesados e age no combate aos radicais livres. Apenas uma Noz é suficiente para suprir as necessidades diárias de Selênio no organismo humano. A castanha-do-pará, por exemplo, já ficou famosa por seu alto teor de selênio, mineral que atua no equilíbrio da tireoide (evitando oscilações de peso), previne tumores, fortalece o sistema imunológico e protege contra a ação dos radicais livres.\n08 - IOGURTE O iogurte semi ou desnatado tem mais cálcio por porção do que qualquer outro laticínio. É também uma importante fonte de proteínas, zinco e vitaminas A e do complexo B. O valor desse alimento está nos 6 milhões de bactérias probióticas (benéficas à saúde) por mililitro. Além de equilibrar a microflora intestinal, elas auxiliam no trabalho de absorção dos nutrientes, prevenindo infecções causadas por fungos, melhora a imunidade, aumentam a absorção de cálcio pelo organismo, controla o colesterol e reduz o risco de câncer. A sua ingestão é uma fonte de ajuda no crescimento das crianças. Mais ainda: o iogurte atenua as olheiras. Um copo de iogurte por dia já traz todos esses benefícios desde que não tenha corantes, conservantes, espessantes nem adição de açúcar - tudo isso pode atrapalhar a sobrevivência das bactérias no organismo. A quantidade de cálcio diária ideal para ser ingerida é de 1000 a 1200 mg ao dia após a menopausa. 1 copo de iogurte tem aproximadamente 300 mg de cálcio. Calorias 90.\n09 - SEMENTE DE LINHAÇA Diversos estudos indicam que a linhaça é uma das principais fontes de ácidos graxos do tipo ômega 3. Trabalhos científicos já comprovaram que o óleo de linhaça tem 60% de ômega 3, enquanto o óleo de salmão tem metade, ou seja, 30%. Portanto é uma ótima opção para quem não gosta de peixe ou não pode ter acesso a ele e pretende obter a proteção daquele óleo que é fundamental à nossa saúde. O ômega 3 é protetor contra as doenças cardiovasculares, pressão alta, trombose, desenvolvimento e crescimento das crianças, doenças auto-imunes, diminui o colesterol, ajuda a controlar o açúcar no sangue e inclusive melhora o ressecamento da lágrima. Pode também ativar o metabolismo, auxiliando a combater a obesidade. Aumenta a imunidade devido ao alto poder antioxidante; previne câncer de mama e próstata. O alimento é extremamente rico em ácidos graxos ômega 3, baixa o colesterol ruim e a taxa de triglicérides devendo ser consumidos de preferência diariamente, no café da manhã. Estudos recentes atribuem à linhaça propriedades que ajudam a controlar os hormônios. Ela amenizaria os efeitos da TPM e os fogachos da menopausa. Para diminuir o colesterol ruim (LDL), sintomas de TPM e menopausa, consuma diariamente 1 colher (sopa) de semente de linhaça triturada sobre os alimentos. A semente de linhaça ajuda na prevenção do câncer de mama por neutralizar a ação do estrógeno sobre essa glândula. A semente de linhaça protege e evita a formação de tumores, pois contém 27 componentes anticancerígenos um deles é a IGNINA (fitoesteroides), substância que imita o estrógeno. Contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais. Nenhum outro vegetal conhecido até hoje tem esta quantidade de lignina.\n10 - UVA Tem muitas fibras e tem resveratrol, flavonóide da casca da uva, deixa sistema imunológico e mas artérias mais jovens, reduzindo câncer, derrame, perda da memória e doenças cardíacas. O resveratrol também vem sendo relacionado com a inibição da carcinogênese. Com propriedades laxativas e diuréticas, as uvas estimulam as funções do fígado, deixando você bem-disposta e com a pele mais bonita. Tem mais: além de serem boa fonte de vitamina C, ferro e potássio, elas contêm pectina (fibra) e bioflavonoides, que evitam o envelhecimento precoce. A uva vermelha ou preta, presente no suco, ajuda a aumentar o colesterol bom e evita o acúmulo de gordura nas artérias, prevenindo doenças do coração. Tanto a casca quanto a semente da uva, utilizadas na fabricação do VINHO, possuem substâncias antioxidantes, conhecidas como polifenóis, poderosos aliados no combate aos radicais livres.\nFonte: Mulheres Blogspot\nEspero que tenham gostado das dicas de hoje, afinal quem não quer viver bem e com qualidade?\nBeijos a todas e boaa semana !\nConheça a nossa nova coleção e aproveite as promoções da coleção anterior. Clique na imagem. Aceitamos todos os cartões de crédito. Enviamos para todo Brasil.\nDiamante é aposta em cosméticos de luxo - conheça ...\nBlogueira por 1 dia\n2013 Poderosas Peruas


Borussia Mönchengladbach ‘muda de nome’ para ajudar torcedores do Celtic | Batom e Futebol\n« Jornal revela que agentes de Alaba conversam há duas semanas com Manchester City para 2017\nFutebol Alemão – Confira as partidas da 8ª rodada da Bundesliga 2016/2017 »\nBorussia Mönchengladbach ‘muda de nome’ para ajudar torcedores do Celtic\nPosted outubro 20, 2016 by batomefutebol in Futebol Alemão/Bundesliga, Futebol Escocês, UEFA Champions League.\tDeixe um comentário\nFoto: Steve Welsh/Getty Images)\nNesta quarta (19/10), o Celtic recebeu o Borussia Mönchengladbach pela terceira rodada da Liga dos Campeões e acabou perdendo por 2 a 0. A partida era importante para as duas equipes manterem as suas pretensões na competição, mas a equipe alemã acabou levando a melhor. Antes da partida porém, aconteceu uma situação para lá de inusitada. Para os escoceses não era os jogadores do time alemão a principal dificuldade.\nUm dono de um pub na cidade de Glascow deixou clara a dificuldade que os torcedores do Celtic tem em pronunciar o nome do time alemão. Após errar algumas vezes a grafia do Mönchengladbach, escreveu somente ‘um time alemão’ no lugar.\nBem-humorado, o administrador do perfil oficial do clube trocou o nome do time no Twitter para ‘A German Team’ (um time alemão) no intuito de ajudar os torcedores.\nEsta é a verdadeira beleza do espírito esportivo, viva o Fair Play.


TOC - Transtorno Obsessivo-Compulsivo: Começa tudo de novo.\nOi Junior...td bem com vc?\nComigo está td certinho sim...sumi esse fim de semana daqui da net...ontem tive visita,e acabei(enfiando o pé na jaca)rsrsrs mas é bom de vez em qdo...de resto esta td certo,td bem...sexta vou ao psiquiatra...mas eu estou bem sim...esse ultimo relato que vc contou que viu na reportagem,me identifiquei com a mulher...eu conto qtas vezes eu mexo a panela,qtas medidas de arroz,de feijão,de açúcar...td assim...ai pra não colocar demais,eu coloco de pouquinho,tem que ser tres vezes...e mezer a panela é sete vezes...AFF NÉ RS E AS CONTINHAS NA CABEÇA...fiquei curiosa pra ver a reportagem...hoje voltou td ao normal...levantei cedinho,levei minha filha no ponto de onibus,pois hj voltaram as aulas...e fiquei em casa...mas estou um pouco apreensiva com a construção da minha casa...vc acredita que tem algo me dizendo que o pedreiro vai encardir o piso qdo for ascentar???AI amigo...de sexta pra sabado ficava batendo na madeira tres vezes td hora qdo esse pensamento vinha na minha cabeça...mas estou tentando driblar esses pensamentos ruins...a ansiedade de ver td pronto logo só aumenta as manias né???\nmas daqui uns meses isso acaba rsrsrs...mas vamos que vamos né?!?\nEspero que vc esteja bem...qqer coisa,é só me escrever...bjs Débora.\nIsis 03 agosto, 2010\nObrigada pela passadinha lá no meu blog!\nAlias vi essa reportagem tbm na record.\n(ahh,obrigada pelos elogios)\nSumiu...espero que esteja bem...bj Débora\nvinicius o bernardo 08 agosto, 2010\nNossa tambem quero ver muito essa reportagem. Acabei pegando so o final e acabei nao vendo inteira, se consegui disponibiliza ai!!!\nIlsenir 11 agosto, 2010\nOlá, também estou muito interessada em rever essa reportagem caso tenha acesso principalmente da brasileira que tinha que contar tudo e puder me repassa agradeço. ilsecosta@ig.com.br\nMiguelito 31 agosto, 2010\nEscrevi para o site da Rede Record mas infelizmente não em deram um retorno. Nem aquela tradicional resposta: Agradecemos pelo seu email, eu recebi :(\nEterna 07 dezembro, 2012\nClaro que tinha que ter uma brincadeirinha no final do comentário! Já que a Record não respondeu, vou responder para não ficar sem graça:\nAgradecemos o seu post! rs\nAssim que tiver uma posição da record, coloque no seu blog, também estou esperando, caso eu consiga primeiro te envio.\nOLÁ TUDO BEM ?SOU ESRTUDANTE DA UNIVERSIDADE FEDERAL DO MARANHAO CURSO JORNALISMO E ESTOU FAZENDO UMA MATÉRIA SOBRE TOC. QUERIA QUE VC ME CONTASSE COMO DESCOBRIU E QUAIS TEVE QUENDO ERA CRIANÇA.\nABRAÇO, EPSERO RESPOTA.\nMEU EMAIL: allanacpm@hotmail.com\nMaira Condelo 16 agosto, 2012\nConseguiu a reportagem?\nEscrevi o comentário e voltei a página sem querer antes de concluir, mas tudo bem, eu sou obsessivamente persistente e vou reescrever. Acaba até ficando melhor. rs.\nEu lembrei que estava passando uma reportagem sobre os acumuladores compulsivos esses dias no Repórter Record, do ex-Linha Direta Marcelo Rezende. Não sei se é uma reprise da reportagem aqui mencionada de 2010, pq vi apenas o finalzinho, mas pesquisei no Google (que eu acho que têm as respostas para tudo, rs) e encontrei o link para a reportagem exibida em 18/11/12. Como sou uma ótima transtornada-obsessiva-compulsiva, disponibilizo dois links que são da mesma reportagem, porque não me basta escrever apenas um:\nEterna 15 setembro, 2013\nOlha minha natureza obsessiva-compulsiva evidente logo no início do comentário, qdo explico sobre o problema com a publicação! rs. Necessidade de tudo bem explicado! Pro espaço com tantos detalhes! Tem horas que cansa! A mim e aos outros!\nA reportagem é outra mesmo.\nA Linda disse algo que se aplica a mim diante dos meus inúmeros e-mails não lidos e acumulados desde 2009, com os quais precisei lidar esses dias, numa tentativa de excluí-los: "Eu consigo. Mas eu realmente preciso dar uma olhada antes!" E, da mesma forma que ela, não consegui me livrar de tudo! Às vezes, tenho essa atitude mediante algum objeto e acabo sempre associando meu gesto ao TOC, quando lembro de algo que eu devo ter lido: achar que vai precisar daquilo um dia. Às vezes, me convenço em me desfazer, mas não é sempre.\nNa vida de Steve, de acordo com as palavras do repórter, as relações afetivas sempre foram temporárias, então tudo é temporário, menos o lixo. Steve sofreu um trauma e encontrou no acúmulo de coisas algo para compensar, um proteção. Para essas pessoas, as coisas que elas guardam não são lixo, são simplesmente coisas. Mas, é difícil, viu? A Linda comprava e comprava e armazenava coisas das quais nem mesmo precisa, mas o Steve acumulava lixo mesmo! Mas, no final ambos sofriam do mesmo jeito! E, as outras pessoas acabam sofrendo também! E também, o próprio Steve reconhece que não compreende chegou aquela situação.\nGostei da Dorothy, a organizadora de casas e cabeças, muito divertida ela. A risada então nem se fala!\nÉ possível perceber o quanto estava sendo difícil para Linda se desfazer das suas coisas. O filho não compreendia. E deve ser mesmo muito difícil ver alguém que se ama agindo de tal forma. Mas, havia profissionais acompanhando o processo e isso é muito importante, pois estes estudaram para isso, como diz o Miguelito.\nApesar das dimensões das coisas acumuladas nos impressionarem a primeira vista, com certeza não nos assombra. Nós, que temos TOC, sabemos o poder da nossa mente sobre nós e nós também somos acumuladores de alguma forma. Os acumuladores da reportagem sentem conforto nas coisas que acumulam e nós, em nossas compulsões! Deixemos assim: de acumulador e obsessivo todos têm um pouco!\nÉ triste, não é nada fácil! Mas é preciso lutar! E a reportagem mostra a tentativa deles! Eu estou assistindo e escrevendo aqui ao mesmo tempo, por isso o comentário está grande, porque tudo o que acho interessante lá, quero colocar aqui. E agora, achei emocionante a emoção do Steve com o resultado! Mas, não quero estragar a surpresa de vocês!\nAh, não vou mais ficar analisando o vídeo. Assim não tem graça, né?! Assistam e tirem suas próprias conclusões!\nBeijos e DEUS abençoe a TODOS!!!\nPuxa vida, depois que a gente publica é que vê o quanto escreveu. E, eu não quero ser uma acumuladora de palavras, por isso preferi compartilhá-las, mas acho que exagerei.\nNo momento que a Patty achou que não conseguiria se desfazer das coisas para assim ter de volta os filhos, uma das profissionais disse que ela conseguiria sim e que "nada precisa ser perfeito"! É o que sempre diz o Miguelito: as coisas não precisam ser 100% para serem boas e que o ótimo é inimigo do bom!\nNossa, olha só isso! Pra quê analisar o vídeo assim segundo a segundo? Não dá nem espaço para os outros mencionarem algo, pq já foi tudo mencionado. E olha que não estou bem certa disso, fico pensando que outras pessoas sempre terão coisas a acrescentar, mesmo que eu já tenha dito tanto! Assina uma menina especialmente obsessiva-compulsiva. Não estou dizendo que algo bom! Eu sou a mais revoltada com o TOC, aquela que não admite seja qual for a circunstância que o TOC agiu positivamente de alguma forma em algum ponto, mas é que o TOC já me expôs a tantas situações, já me acusou e me deixou culpada por tantas coisas, que eu que sempre fui boa e amável, fui me tornando amável ao extremo, insuportavelmente amável, eu acho. Isso, muitas vezes, é difícil de lidar, pois vc não se permite repreender os outros mesmo qdo merecem, a única a ser repreendida sempre é vc! Hj as coisas não são mais tão assim como descrevo, mas é bom fazer esse balanço, avaliar minha melhora... enfim... É bom ser amável, compreensiva e buscar não julgar as pessoas (isso não devemos, nem podemos), mas o TOC é escroto demais. Vc é super-gente boa com os outros e com vc próprio, vc é uma carrasco, um Freddy Krueger... vc se culpa, se repreende, se maltrata, por quê? Pelo TOC! Aff...


Autor de atentado à Maratona de Boston pede perdão | Notícias e análises internacionais mais importantes do dia | DW | 24.06.2015\nAutor de atentado à Maratona de Boston pede perdão\nDzhokhar Tsarnaev, de 21 anos, quebra silêncio em tribunal e lamenta os mortos e feridos no ataque cometido por ele e o irmão há dois anos. Juiz americano confirma sentença de morte.\nUm dos autores do atentado à Maratona de Boston, Dzhokhar Tsarnaev, de 21 anos, quebrou o silêncio e pediu perdão nesta quarta-feira (24/06) pelo ato que deixou três mortos e 264 feridos em 15 de abril de 2013.\nA declaração foi dada durante audiência em que um juiz formalizou a pena de morte ao jovem, por injeção letal, sentença que já havia sido concedida por um júri federal americano no mês passado.\nDurante aproximadamente cinco minutos, Tsarnaev fez citações religiosas e a Alá e dirigiu-se pela primeira vez a familiares das vítimas do atentado. "Lamento pelas vidas que tirei, pelo sofrimento que causei, pelos danos que provoquei, danos irreparáveis", disse. "Caso haja alguma dúvida, eu sou culpado por este ataque, juntamente com meu irmão", declarou.\nAlém das três mortes causadas por uma explosão perto da linha de chegada da maratona, Tsarnaev, de origem chechena, também foi considerado culpado pela morte de um policial três dias depois do atentado.\n"Sempre que seu nome for citado, será lembrado que você matou e mutilou pessoas inocentes, e que você fez isso intencionalmente", afirmou o juiz distrital George O'Toole ao réu, durante audiência desta quarta-feira.\nAntes de Tsarnaev se pronunciar, vítimas e parentes falaram sobre o sofrimento causado por ele, afirmando que o ataque foi um ato "covarde" e "asqueroso". Também foram mostrados vídeos do dia do atentado, com imagens de vítimas e correria para ajudar os feridos.\nA explosão deixou mortos uma criança de 8 anos de idade, um estudante chinês de 26 anos e um gerente de restaurante de 29 anos. Três dias depois, Tsarnaev e seu irmão Tamerlan, 26 anos, atiraram e mataram um policial, também de 26 anos. Tamerlan morreu durante uma tentativa de fuga após troca de tiros com a polícia.\nO ataque à Maratona de Boston foi o maior atentado terrorista em solo americano desde os ataques de 11 de setembro de 2001. Ao longo de dez meses de julgamento, o júri ouviu relatos de cerca de 150 testemunhas, incluindo pessoas que tiveram pernas amputadas em decorrência das explosões das bombas caseiras, feitas com panelas de pressão.\nPromotores descreveram Tsarnaev, que tem origens tchetchenas e se mudou ainda criança para os Estados Unidos, como alguém que aderiu à ideologia difundida por grupos extremistas islâmicos, como a Al Qaeda, e que executou o atentado à maratona como represália à campanha militares dos Estados Unidos em países de maioria muçulmana.\nJá a defesa abriu o julgamento, em 5 de março, com a surpreendente admissão de que Tsarnaev cometeu todos os crimes de que era acusado. Mas os advogados argumentaram que ele apenas foi levado a cometê-los pela influência do irmão Tamerlan.\nJúri condena Tsarnaev por atentado da maratona de Boston\nJovem é considerado culpado em todas as 30 acusações que enfrentava. Ele pode receber pena de morte pelo ataque que custou a vida de três pessoas e deixou mais de 260 feridas em 2013. (08.04.2015)\nComeça julgamento do suspeito do duplo atentado em Boston\nDefesa reconhece culpa de Dzhokhar Tsarnaev pelos ataques à maratona de 2013, mas argumenta que ele foi influenciado pelo irmão mais velho. Acusação sustenta que ambos agiram de livre vontade. (04.03.2015)\nAssuntos relacionados Atentado terrorista na França, Terrorismo, Massacre em Orlando, Terrorismo na Alemanha, Atentado em Istambul\nPalavras-chave Maratona de Boston, Tsarnaev, ataque, atentado\nLink permanente http://p.dw.com/p/1Fn13


Predadores sexuais andam à procura de adolescentes no Fortnite - Leak\nPredadores sexuais andam à procura de adolescentes no Fortnite\nOs jogos online que envolvem múltiplos jogadores como Fortnite, PUBG, ou outros, são cada vez mais populares. Em primeiro lugar, estes jogos agradam especialmente aos utilizadores pela grande componente de interação social. No entanto as autoridades estão a alertar para uma nova ameaça. Há cada vez mais predadores sexuais que estão a utilizar estes jogos para enganarem menores de idade, tantos rapazes como raparigas.\nPolícia já fez detenções!\nNos Estados Unidos estes casos já estão a disparar. Numa nova operação policial em Nova Jersey já foram detidas mais de 20 pessoas. Na operação “Open House” os polícia fizeram-se passar por jogadores menores de idade, para capturarem predadores online. Estes predadores tentavam a todo o custo chamar à atenção de crianças que jogavam Fortnite, ou seja, um dos jogos do momento.\nUm problema cada vez mais sério\nEste problema está a tornar-se muito sério! O FBI já pediu aos pais para se envolverem cada vez mais no que fazem os filhos online quando estão a jogar. As autoridades dizem que esta está a ser uma importante ferramenta para os predadores conhecerem novas crianças. Escusado será dizer que os criminosos se fazem passar por outras crianças.\nAssim, parar estes predadores não é fácil. Os jogos mais populares vêm com funções de conversação. Para além disso, o jogo é só a base para se conhecerem. Muitas vezes, as conversas continuam noutras plataformas onde se faz também a troca de fotos.\nÉ muito difícil confirmar a idade de alguém num jogo e os predadores aproveitam-se disso!\nTanto os adolescentes como as crianças podem não relatar algumas situações aos pais que se podem tornar perigosas. Estes são os principais sinais de aviso:\nAs oscilações de humor por si só, não significam necessariamente que o seu filho esteja a ver vítima de ciberbullying. Porém, se estas forem acompanhadas por reações nervosas constantes em resposta a questões comuns, especialmente depois de terem passado algumas horas a utilizar o computador, deverá verificar se algo se está a passar.\nOs pais não se devem contentar com respostas como “ok” ou “tudo bem”. Às vezes é necessário investir algum tempo a descobrir como o seu filho realmente se sente acerca das suas experiências online ou com os outros. As respostas muito evasivas ou agressivas são um denominador comum em muitos casos abusos online.\nAfastamento dos amigos e família na vida real\nReparou que o seu filho perdeu peso ou apetite? Tem problemas a dormir durante a noite e parece stressado pela manhã? Isto pode ser um sinal de muitas coisas, mas quando combinado com alguns dos comportamentos que referimos acima pode ser sinal de que algo está errado.\nArtigo anteriorAs 5 características que precisa de saber acerca do LG V40 ThinQ\nPróximo artigoApple – Problema com o iPhone XS impossibilita-o de carregar


Chtchetinine E. Gonzales E. resultados ao vivo - SofaScore\nChtchetinine E. - Gonzales E. Resultados ao vivo\nChtchetinine E. - Gonzales E.\n14. Out 2019, 10:30\nChtchetinine E. Gonzales E. placar ao vivo (e grátis transmissão de video em directo online*) inicia em 14.10.2019. as 10:30 horario UTC em Challenger Series 2019, Week 42, Session 1 - International. Aqui no SofaScore resultados ao vivo você pode encontrar todos as previsões de resultados do Evgueni Chtchetinine contra Eduardo Gonzales listadas por suas partidas em H2H. Links para vídeos do Chtchetinine E. contra Gonzales E. são coletados em guias de mídias para os jogos mais populares aparecerão assim que aparecerem sites de hospedagem de videos como Youtube e Dailymotion. Não somos responsáveis por nenhum conteúdo dos vídeos, favor contate o autor do vídeo ou o hospedeiro para qualquer reclamação legal.\nVocê pode assistir a transmissão ao vivo de Chtchetinine E. vs Gonzales E. on-line se você é um membro registrado da bet365, a empresa líder de apostas on-line que tem cobertura de streaming ao vivo para mais de 140.000 eventos desportivos com apostas ao vivo durante o ano. Se este jogo é coberto por bet365 por streaming ao vivo, você pode assistir à partida de tênis de mesa entre Chtchetinine E. e Gonzales E. em seu iPhone, iPad, Android ou Windows Phone. Também é fácil encontrar vídeos de melhores momentos e notícias das ligas mais populares do mundo. As probabilidades ao vivo de bet365 são visíveis na seção tênis de mesa resultados ao vivo do SofaScore. Não oferecemos uma programação de TV aqui, se você quiser ver este jogo na TV, você provavelmente vai encontrá-lo em alguns dos canais mais populares como iTV, BBC, Al Jazeera Sports, Sky Sports, Gol TV, Canal +, SportTV, FOX Soccer, Setanta, ESPN, etc.\nEduardo Gonzales placar ao vivo, calendário e resultados\nSofaScore livescore está disponível no iPhone e iPad app, Android app no Google Play e Windows phone app. Você pode nos encontrar em todas as lojas em diferentes idiomas como "SofaScore". Instalar SofaScore app e siga Chtchetinine E. Gonzales E. ao vivo no seu celular!\n*OBSERVAÇÃO IMPORTANTE - Sofascore em parceria com bet365 oferece mais de 140.000 transmissões de eventos ao vivo por ano. Contudo, por favor, note que os direitos de propriedade intelectual para transmitir tais eventos são geralmente de nivel nacional, portanto, dependendo da sua localização, pode haver certos eventos que você pode ser incapaz de visualizar devido a essas restrições. Antes de se unir a bet365 e investir dinheiro na sua conta para ver Chtchetinine E. Gonzales E., ou qualquer outro evento particular via bet365 transmissões ao vivo, nós desejamos verificar com bet365 se, dependendo do seu local de residência, se é possível visualizar a transmissão ao vivo do evento em questão. Saiba mais entrando em contato com bet365 aqui , por telefone, mensagem, email ou chat.


Tribunal assina acordo de cooperação com BB para licitações pela internet | ConLicitação\nConLicitação > Geral > Tribunal assina acordo de cooperação com BB para licitações pela internet\nO Tribunal de Contas dos Municípios assinou acordo de cooperação técnica com o Banco do Brasil, para utilização do Licitações-e, sistema desenvolvido em conformidade com preceitos legais que regem compras e contratações realizadas por meio eletrônico, observando os princípios constitucionais que norteiam a administração pública.\nO sistema pode ser acessado através do endereço eletrônico www.licitacoes-e.com.br ou pelo Portal TCM, no link http://www.tcm.ba.gov.br/tcm/licita.shtml.\nTodas as fases dos processos Iicitatórios são realizadas pela internet, possibilitando aos usuários o acompanhamento instantâneo das licitações.\nOs fornecedores participam das licitações eletrônicas, sem a necessidade de deslocamento para o domicílio do órgão público, reduzindo custos com transporte e hospedagem.\nO Licitações-e é um sistema seguro, certificado digitalmente, em que o acesso só é permitido mediante a impostação de chave e senha fornecidas exclusivamente aos usuários nas agências do Banco do Brasil.\nTodo cidadão pode acompanhar todas as fases das licitações eletrônicas, sem necessidade de possuir chave e senha de acesso ao sistema, o que proporciona maior transparência aos processos Iicitatórios.\nO sistema permite acesso ao suporte técnico, com atendimento prestado por profissionais especialmente treinados para esclarecer as dúvidas e disponibiliza manuais para facilitar a operacionalização do sistema e possibilitam maior otimização dos seus recursos.


saboreando a vida: Bolo Napolitano de Festa, uma celebração ao Pecado da Gula!\nBolo Napolitano de Festa, uma celebração ao Pecado da Gula!\nMinha mãe e minha irmã fizeram aniversário respectivamente nos dias nove e seis passados. Fiz para elas este bolinho, que batizei de napolitano (porque tem massa de baunilha, chocolate e morango). Mas fiz o bolo também já pensando em, por meio dele, prestar uma homenagem ao nosso querido blog 'Pecado da Gula' (que faz aniversário no próximo dia onze de novembro), da também querida Clarice Akemi. O Pecado da Gula é um dos meus blogs preferidos, desde os primórdios da blogsfera culinária. A Akemi não é somente uma apreciadora da boa comida e dos pratos bonitos, mas alguém que tem o dom para a coisa e se esforça por melhorar a cada receita que prepara. O resultado disso são pratos deliciosos e lindos, verdadeiras declarações de amor através da comida, rsrs.\nQuanto ao bolo, não cheguei a pesquisar, e por isto não sei se já existe um bolo napolitano Internet afora. Então, este seria um bolo experimental desde a concepção, rsrs. Todavia, para o bolo cor de rosa eu tencionava fazer a receita de um bolo de morango (que leva morangos frescos na massa), visto num outro blog, meses atrás. Analisando a receita porém, vi que ele leva manteiga, demais, coisa não muito apropriada para um bolo que seria comido por um senhora idosa. O fato é que, feito como foi, o bolo resultou bom, igual ou melhor do que muitos bolos de festa. Mas já me ocorreu que ele ficaria muito bom com recheios de creme de confeiteiro e mousse de morango. Ou só creme de confeiteiro, ou chantilly.\nBolo Napolitano de Festa\nAtenção: todos os bolos têm de ser assados em forma de diâmetros iguais (assei numas de 20cm).\n1 bolo branco, fiz este aqui.\n1 bolo de chocolate, fiz este aqui\n1 bolo de morango, fiz a receita abaixo\nxicara = 240 ml\n· 1/2 xícara (chá) de óleo de cozinha\n· 1 pote (200g) de iogurte natural\n· 1 caixa de gelatina de morango\n1. Unte e enfarinhe uma forma de 20 cm de diâmetro e ponha-a de lado.\n2. Numa tigela média, peneire a farinha com o fermento e reserve.\n3. Ponha no liquidificador: o óleo, os ovos inteiros, o iogurte e o açúcar e bata bem.\n4. Acrescente a gelatina e bata até que dissolva.\n5. Despeje a mistura na tigela da farinha e misture tudo, com um batedor de mão.\n6. Ponha a massa na forma preparada e leve-a ao forno médio, por uns 35 minutos, ou até que passe no teste do palito.\n1 lata de doce de leite industrializado (400g) de ótima qualidade\n150 g de chocolate meio amargo derretido (juntamente com 100g de creme de leite) e frio\n2 colheres (sopa) de whiskey ou aguardente (opcional)\nMisture tudo, na batedeira, até virar um creme homogeneizado, e recheie o bolo.\nCobertura - Ganache de Chocolate\n400g de chocolate meio amargo (de boa qualidade) ralado ou bem picado\nPonha tudo numa tigela e derreta em banho-maria ou no microondas, mexendo de vez em quando, para que o creme fique liso. Espere esfriar e engrossar um pouco (na geladeira o creme engrossa em cerca de 40 minutos a 1 hora) e cubra o bolo.\nDepois de assados e frios. Ponha o primeiro bolo no prato em que vai ser servido. Acerte as irregularidades, com uma faca afiada, para que fique plano. Espalhe metade do recheio sobre ele. Ponha o segundo bolo (já sem irregularidades) sobre o recheio e espalhe o restante do recheio sobre ele. Ponha o terceiro bolo sobre este recheio, acertando bem o bolos, para que fiquem nivelados e ajustados, uns sobre os outros. Espalhe o ganache sobre tudo e decore a gosto.\nSe você prefere bolos molhados, espalhe 1/4 de xícara de água filtrada sobre cada bolo (antes de aplicar o recheio).\nPostado por Marly às 15:45:00\nNossa...que maravilha de bolo!!!Depois que fiz meu primeiro bolo e vi que conseguiria fazer,a cada receita que encontro na net fico louca pra fazer...e esse com certeza esta na minha lista de "por fazer"...Parece muito gostoso mesmo,alem de lindo...PArabens!!!\nMais um bolo incrível, que sai das suas mãos de fada.\n12 de outubro de 2011 16:01\nFicou lindo e perfeito, eu estou sem palavras. Parabéns!! :D Bjs\n12 de outubro de 2011 16:43\nQue bolo espetacular :)... K lindo esse interior e original :)\nPARABÉNS PARA SUA MÃE E SUA IRMÃ, QUE ELAS TENHAM MUITOS ANOS DE VIDA NA GRAÇA DE DEUS!\nPARABÉNS À VC POR NOS PROPORCIONAR ESTA RECEITA E ESTE BOLO MARAVILHOSO!\nMarly, que bolo tude de bom é esse? Sem contar que ele fica tão bonito né?\nParabéns a mamae a mana....\nQue lindo Marly!!Adorei!!Eu já fiz uma receita de bolo napolitano tipo mármore, mas achei muito boa essa idéia mais glamurosa... bjinhos!!!\nGostei da ideia do bolo Napolitano com três sabores e uma excelente ganache. A decoração ficou uma graça.\nParabéns para sua mãe e para sua irmã.\nPerfeição de bolo...amei sua ideia!\nParabéns pra mamãe e pra irmã!\nLindo o bolo! Uma perfeição, como todos os bolos que você apresenta!\nParabéns a mãe e a irmã!\nLindo boloo! Perfeito!\nComo sempre, suas invenções são um arraso! AMEI esse bolo!!! Que ideia fantástica! Além de que, deve estar muito delicioso. Parabéns pela criação, e parabéns às aniversariantes!\n12 de outubro de 2011 20:55\nAcabei de copiar a receita e pretendo fazê-lo quando surgir uma oportunidade.\n12 de outubro de 2011 22:00\nMarly que bolo maravilhoso,lindo de viver. O capricho como sempre presente em todos seus doces, salgados e artesanatos. Parabéns, digno de uma confeitaria. Deve ter ficado uma delicia. Parabéns para sua mãe e irmã, que Deus abençõe as duas e as cubra de muitas alegrias e saúde, bjos\nO pecado bom heim?\ndeu agua na boca aqui com esse seu bolo :)\n12 de outubro de 2011 23:47\nAmiga...isso é criatividade pura, só mesmo aqui para encontrar esse bolo, adoro comidas colidas, inclusive bolo. Ta na lista. Amei sua abobrinha no forno hummm, como é bom isso não?\n13 de outubro de 2011 00:08\nComo disse a Shapalmas, este bolo entrou pra minha lista de ¨para fazer¨. Hehehe.\nParabéns... estou bolando algo para a celebração da Akemi do Pecado da Gula. Achei a ideia dela muito legal.\nMeu blog é http://saborecor1.blogspot.com/\nUm gde bjo...\nQuanta coisa deliciosa. Este bolo napolitano ficou com uma aparência linda e irresistível.\nFelicidade para sua mãe e sua irmã pelo aniversário.\nObrigada pelo carinho... sempre!\n13 de outubro de 2011 03:28\n13 de outubro de 2011 07:31\nQuerida Marly, muuuuuuuuito obrigada pela participação na "festinha" do PG e pelas palavras de carinho! Nossa, fui lá no espaço recebendo elogios de uma pessoa tão talentosa e querida como vc!\nJá disse e repito que adorei a idéia desse bolo, com certeza todos se surpreenderam quando foi cortada a primeira fatia e deram de cara com as camadas de bolo colorido! Lindo e super original mesmo, já vai ser "posto" no centro da mesa viu! rss\nNão poderia deixar meus parabéns tbm a sua mãe e irmã! Muita saúde e felicidades a elas!!!\nBjsss e mais uma vez obrigada!!!\n13 de outubro de 2011 08:06\nAmiga, que visão...meu marido que não pode ver, sorvete napolitano é a paixão dele e esse bolo está igual.\nFicou lindo, perfeito, as massas parecem bem fofas e essa receita de morango tem de ser testada por aqui.\nParabéns para mamãe e irmã!\numa visão divina, adorei! parabe´ns para as 3. bjs\n13 de outubro de 2011 11:34\nAin que delicia assim vou ficar doente igual criança quando fica com vontade srsr.\nGostei do blog, Marly. Vou utilizá-lo muitas vezes. Obrigado.\n13 de outubro de 2011 16:14\nQue bolo maravilhoso, lindo lindo...bjokitass\n13 de outubro de 2011 16:56\nMarly, você sabe surpreender com seus bolos. As aniversariantes ficaram encantadas, naturalmente!\nVocê sempre nos surpreendendo com essas receitas deliciosas, Marly!\nEsse bolo napolitano eu não conhecia.Ficou lindo! E com certeza muito gostoso.\nO Pecado da Gula também é um dos meus blogs preferidos.\nMarly, parabéns!!! seus bolos são o máximo, belíssimo trabalho. Bjs e felicidades.\nLindo demais, uma declaração carinhosa, Marly...tô aqui imaginando o sabor...tô numa fase de não muitas experimentações culinárias, daqui a pouco passa. Ah claro, estou me referindo ao ato de cozinhar e não de provar...Kkkkk...bjo:}\nMarly querida obrigada pela visita, fiquei feliz que vc gostou, mas como disse lá no blog, a sua ficou linda e faltou a páprica que adoro, a minha acabou, faltou o pimentão que dá um sabor maravilhoso né. Mas adorei muito...Bjos viu uma ótima semana pra vc\n17 de outubro de 2011 15:03\nMarly se o Vaticano te descobre inicia uma perseguição... que bolo é este???\nadorei os marcadores em forma de pequenos pinheiros de Natal, super idéia!\nOlá Marly, senti até o cheiro bom!!!\nque lindo seu bolo, deve ter ficado deliciosos.\nsábado, dia 22, minha filha faz aniversário. 35 anos! nossa que lindo, não é?\nacho que vou fazer um napolitanos para ela.\ndepois comento por aqui. Beijos querida, boa noite.\n17 de outubro de 2011 18:48\nMenina! que recietas ma-ra-vi-lho-sas!!!\nAff..estou babando aqui!\n18 de outubro de 2011 02:47\nEsse bolo esta demais. Além de lindo parece ser delicioso. Também gosto muito do blog da Akemi. Parabéns\n18 de outubro de 2011 08:17\nPassei por aqui para saber notícias suas. Tudo bem com você? Estou sentindo falta das suas postagens e dos introitos saborosas das suas receitas.\nSabe, acho você uma pessoa superespecial. Sempre com uma palavra de alegria, de estímulo, de fé. E sempre dando dicas, mesmo, fora do seu blog, nos comentários que deixa em outros blogs. Isto é muita generosidade, e eu aprecio demais esta qualidade.\nHá poucos dias, passei num blog em que alguém comentava da dificuldade de fazer uma ganache perfeita, e bem ali você deixou seu ensinamento: "coloque juntos o chocolate picado e o creme de leite, e leve ao microondas potência média(50%), mexendo a cada 30 segundos até derreter." Olha, fiquei boquiaberta, pois já havia tentado fazer de mil modos diferentes, e sempre ficavam bolinhas; então fiz do seu jeito e tirei 10 na ganache, a qual, mesmo gelada, ficou brilhante, linda e sem um gruminho sequer. Está vendo, aprendi por tabela em decorrência da sua imensa prodigalidade com seus conhecimentos. Obrigada, valeu demais a sua dica.\nBeijo afetuoso e uma linda semana repleta de alegrias para você e os seus, Laura Lucia\nLindooooooo!!! E vc como sempre muito caprichosa!!!\n18 de outubro de 2011 14:23\nE eu fico boquiaberta com certas coisas que acontecem.Hoje de manha fui dar a minha caminhada e vi no mesmo lugar um baita galho de sakura jogado.Alguem anda fazendo vandalismo no parque.\nAgora fico pensando...se alguem faz isso numa simples planta,pode fazer algo de ruim em criancas e animais.\nMudando de assunto:Estou ca pensando com os meus botoes...estou pensando em fazer o bolo Napolitano,mas o meu forno so sai bolo"monstro".\nBolo "monstro" e aquele bolo todo rachado e no meio fica uma montanha.O gosto ate que e bom,mas a aparencia e terrivel.Ate falei para o marido que preciso fazer um bom curso de bolos.Queria fazer um bolo assim igual ao seu.\nmas eu vou tentando um dia sai o bolo dos meus sonhos.\nBjus e uma linda quarta-feira para voce e sua familia.\n18 de outubro de 2011 23:15\nDuvido que alguém já tenha feito um bolo Napolitano? Risos\nGostei do cuidado em diminuir à quantidade de manteiga.\nO resultado ficou maravilhoso. Ainda bem que esse não engorda. Rs\nMarly, que bolo lindo! Adorei a ideia das camadas, deve ser uma surpresa para os convidados!!!!! Você é muito criativa e talentosa! Adoro passar por aqui! Beijão!


Bolsonaro escala Força Nacional para protesto de indígenas em Brasília - Jornal do Comércio\n14:01:00 Ex-executiva aposta em cosméticos aos 60 anos\n14:00:30 Argentina anuncia congelamento de preços e tarifas públicas\n13:49:48 CCJ da Câmara adia votação da reforma da Previdência\n13:43:22 Justiça autoriza Vale a retomar produção na Mina de Brutucu\n13:38:57 Entrada de dólar supera saída em US$ 1,332 bi no ano até 12 de abril, diz BC\nAlterada em 17/04 às 14h26min\nSegundo o Palácio do Planalto, a iniciativa é "preventiva"\nCom receio dos protestos marcados para a próxima semana, o governo de Jair Bolsonaro (PSL) autorizou nesta quarta-feira (17) que a Força Nacional seja acionada para realizar a segurança da Esplanada dos Ministérios e da Praça dos Três Poderes nos próximos 33 dias.\nA portaria foi publicada no "Diário Oficial da União" e assinada pelo ministro da Justiça, Sergio Moro. A medida foi solicitada pelo GSI (Gabinete de Segurança Institucional), com base em protocolo de segurança que permite o emprego das forças policiais para proteger o patrimônio público.\nSegundo o Palácio do Planalto, a iniciativa é "preventiva" e tem como objetivo desencorajar eventuais episódios de violência. A partir desta quarta-feira (17), o efetivo de segurança pode ser escalado a qualquer momento caso seja identificado risco de depredação.\nNa próxima semana, em comemoração ao Dia do Índio, deve haver uma marcha na capital federal como parte do ATL (Acampamento Terra Livre). Na semana passada, o presidente definiu o evento como um "encontrão de índio" e disse que quem pagará os custos será o contribuinte.\n"[O objetivo é] Desencorajar que manifestações descambem para a violência e provoquem danos em pessoas ou no patrimônio público, como já aconteceu em outras oportunidades", explicou à Folha o ministro-chefe do GSI, Augusto Heleno.\nO ministro se refere à manifestação contra a reforma previdenciária promovida na Esplanada dos Ministérios em 2017. No protesto, que também pedia a renúncia do então presidente Michel Temer (MDB), os manifestantes depredaram prédios e queimaram carros.\nNa época, em uma medida polêmica, Temer autorizou o uso de tropas das Forças Armadas, o que foi criticado pelo Poder Legislativo. O presidente da Câmara, Rodrigo Maia (DEM-RJ), disse que houve excesso na iniciativa e que havia sugerido ao emedebista o emprego da Força Nacional.


Bilhetes para o musical Thriller Live | LondresMusicais.com\nPreço desde € 34.80\nAutêntico "moonwalking" em palco no West End de Londres, "Thriller - Live" celebra a música de Michael Jackson e dos Jackson 5. Uma impressionante homenagem ao Rei do Pop, Michael Jackson, é o mais próximo à experiência de vê-lo ao vivo. Reserve antes mesmo de sair de casa e comece a contagem regressiva para este espetáculo inesquecível!\nEsta homenagem ao Rei do Pop e sua gloriosa carreira de mais de 40 anos traz sucessos dos tempos dos Jackson 5 à sua incrível carreira solo. Ao longo dos anos, Michael Jackson vendeu mais de 750 milhões de discos, entre os quais Thriller continua sendo o mais vendido de todos os tempos.\nVozes e bailarinos fantásticos\nUm Thriller emocionante!\nExcelentes cantores, dançarinos e artistas! O palco foi pequeno demais para tanto talento!!\nUm espectáculo fantastico com excelentes vozes e dançarinos fabulosos\nTER, 06 MAR 2018\nQUI, 15 FEV 2018\nEspetáculos 1 - 5 (37)\nThriller Live - revisões


Céu Aberto – Portal O Brasil Para Cristo SP\npor Lucy Miranda\t em 14 de dezembro de 2020 551 0\nA expressão céu aberto é lida na palavra de Deus e é muito usada por nós. Gostamos de usá-la, oramos pedindo a Deus que abra os céus sobre nós e derrame suas bênçãos. Céu aberto fala de visão, de direção de Deus, resposta, confirmação. Em Lucas 3.21 diz que, em um momento que Jesus estava orando o céu se abriu.\nAlguns servos de Deus, registrado na Bíblia, tiveram visão do céu aberto, como por exemplo, o Apóstolo João, que relata em Apocalipse 19.11 dizendo: “ E vi o céu aberto… ”.\nMas na realidade nem sempre é assim, as vezes parece que o céu está fechado, cerrado, escuro. Nenhum brilho ou sinal, nada, e passam dias e dias assim. Nenhuma palavra, direção ou resposta de Deus.\nNessas horas precisamos por a nossa fé em prática, pois foi para isso que Deus nos deu ela, para também usarmos nos momentos difíceis da nossa vida. Quem tem fé em Um Deus que faz o impossível acontecer, vê o céu aberto mesmo quando ele está fechado. E mesmo que demore, a resposta , a cura, a libertação, a renovação; a fé deve continuar firme.\nQuando o Apóstolo Paulo em Filipenses 4.13 diz: “ Posso todas as coisas naquele que me fortalece ” ele esta falando de firmeza de fé que nós precisamos ter em Cristo Jesus. Talvez ele esteja dizendo: posso passar pelas adversidades e tempestades da vida, porque em Cristo Jesus, eu tenho tudo que eu preciso para lidar com elas.\nContinue firme, mesmo que o céu esteja fechado, preparando-se para uma grande tempestade. Creia, você verá o céu aberto!\n“A fé em Deus deve continuar firme, independente das circunstâncias ou até mesmo do resultado, pois só assim será fé ”\n“ Ora, a fé é o firme fundamento das coisas que se esperam, e a prova das coisas que se não vêem ” Hebreus 11.1


Soluções para alta disponibilidade da rede, dos aplicativos e de dados - Citrix\nAs soluções do Citrix Networking ajudam a garantir alta disponibilidade da rede, dos aplicativos e de dados.\nMantenha a alta disponibilidade de rede e recursos, apesar das interrupções do negócio\nProteger o seu datacenter contra desastres é primordial. As soluções do Citrix Networking asseguram a disponibilidade de serviço, aplicativo e recursos: uma experiência de usuário perfeita, acesso remoto e para filiais sem interrupções e replicação de dados.\nOtimize a entrega e a disponibilidade de aplicativos\nEstar distante do datacenter geralmente significa queda na qualidade, na segurança ou na conectividade. O Citrix ADC e o Citrix SD-WAN são projetados especificamente para otimizar a entrega de aplicativo e a capacidade WAN para uma experiência de desktop virtual impecável.\nMantenha os aplicativos de comunicações do negócio conectados e mantenha a produtividade\nFerramentas VoIP como o Skype for Business são fundamentais para o ambiente de negócios atual, mas podem falhar sem aviso. As soluções do Citrix Networking proporcionam uma experiência sem perdas, sempre disponível.\nAdicionar a capacidade on demand para garantir serviço confiável\nCom 5G a caminho, os operadores móveis devem começar já a adicionar capacidade e atualizar os serviços. O Citrix ADC é a plataforma de entrega econômica que pode implantar redes virtualizadas, expansíveis, para garantir a disponibilidade e atender aos desafios do negócio.


Departamento de Justiça americano declara oficialmente cidade de Nova York e mais outras 4 como "jurisdições sob estado de anarquia" | Fórum POLITZ\nComo era de se esperar, quando um governador e seus prefeitos deixam que a anarquia tomem conta das cidades, permitindo que os manifestantes da extrema-esquerda como Black Lives Matter e Antifas dominem a cidade através da violência praticada para "protestar", o Departamento de Justiça americano tomou a decisão de declarar a cidade de Nova York como uma "jurisdição anárquica" - ou, sob o estado de anarquia, quando o Estado não consegue mais atender às necessidades dos seus cidadãos nem cumprir com suas obrigações.\nO Departamento de Justiça designou a cidade de Nova York, Portland e Seattle como "jurisdições anarquistas" de acordo com as diretrizes emitidas pelo presidente Trump no início deste mês O memorando de Trump de 2 de setembro direciona as agências federais a minimizar o financiamento para cidades designadas dessa forma. Os subsídios federais respondem por bilhões de dólares do orçamento anual de Nova York, e a cidade ameaçou entrar com um processo contra qualquer movimento para esbanjá-lo.\nO Departamento de Justiça americano afirmou que a cidade de Nova York, além das outras duas citadas, "permitiram que a violência e a destruição de propriedade privada persistissem e se recusaram a tomar medidas razoáveis para minimizar as atividades criminais" - designando assim as cidades como "jurisdições anarquistas".\nEm vez de palavras vãs, a designação tem consequências financeiras potenciais. O presidente Trump emitiu um memorando no início deste mês instruindo o DOJ a identificar jurisdições que, em sua opinião, não estavam cumprindo a lei de maneira adequada. As cidades designadas podem perder seu financiamento federal.\nO governador de Nova York, Andrew Cuomo, não mediu palavras ao responder à avaliação do DOJ:\n- "Eu entendo a política, mas quando você tenta manipular e distorcer agências governamentais para fazer política, que é o que o governo Trump fez desde o primeiro dia ... é mais do mesmo [...] O presidente não pode substituir a lei e dizer que vou transformar esses fundos em fundos basicamente discricionários, que é o que ele teria que fazer".\n- "Se eles realmente fizerem isso, vamos contestar legalmente e eles perderão mais uma vez", acrescentou Cuomo.\nA ordem de 2 de setembro de Trump dá ao diretor do Escritório de Gestão e Orçamento 30 dias para emitir orientações às agências federais sobre a restrição da elegibilidade para subvenções federais para as cidades na lista do DOJ. Esses subsídios constituem uma grande parte do já apertado orçamento anual de Nova York - mais de US $ 7 bilhões apenas no ano fiscal de 2021, ou 7,5% da receita total projetada da cidade.\nAo justificar sua decisão, o DOJ citou o aumento da violência armada na cidade de Nova York, cortes no orçamento do NYPD e medidas de vários promotores distritais para não processar acusações relacionadas aos protestos no início deste verão. Portland, Oregon e Seattle, Washington também foram atingidos com a mesma designação.\n"Não podemos permitir que o dinheiro dos impostos federais seja desperdiçado quando a segurança dos cidadãos está em jogo. É minha esperança que as cidades identificadas pelo Departamento de Justiça hoje reverterão seu curso e se tornem sérias no desempenho da função básica do governo e comecem a proteger seus próprios cidadãos", disse o procurador-geral William Barr em um comunicado.\nTanto a cidade quanto o estado já ameaçaram processar o governo federal sobre a possível classificação do DOJ, que Cuomo e o prefeito Bill de Blasio reiteraram na segunda-feira.\n"Eu estava em Elmhurst Queens esta manhã, vi paz, tranquilidade, vi pessoas cuidando de seus negócios, pessoas animadas por ser o primeiro dia de aula - vi tudo menos anarquia. Este é apenas mais um dos jogos do presidente Trump", disse De Blasio em sua entrevista coletiva diária. "É um insulto para o povo de Nova York e seu esforço para reter nosso financiamento é inconstitucional."


Mantra antidesgaste • Blog do Jorge Aragão\nA divulgação das ações do Governo do Estado foi intensificada nas últimas semanas. Desde o fim de março – quando provavelmente o governador e seus principais aliados já sabiam do desgaste que viria – o selo comunista tem acumulado aparições nos meios de comunicação.\nO desgaste foi provocado pela inclusão do nome de Flávio Dino na lista dos políticos citados no esquema de propina da Odebrecht. Segundo o delator José de Carvalho Filho, o comunista, quando era deputado federal, recebeu R$ 200 mil em troca de se posicionar a favor do projeto de lei nº 2.279/2007, que previa regras de atuação de empresas em negócios internacionais.\nCom a informação privilegiada, o governo tenta passar a ideia de que no Maranhão tudo mudou. Que uma nova república surgiu a partir de janeiro de 2015.\nDepois da divulgação oficial da lista da Lava Jato, o governo partiu ainda mais para o ataque, como forma de defesa do desgaste sofrido. Chamou os aliados para que todos fizessem uma corrente nas redes sociais para testemunharem sobre o caráter do governador. Várias hashtags foram criadas.\nRecentemente, uma entrevista à rádio oficial do governo foi retransmitida por outras emissoras, a fim de atingir o maior número possível de ouvintes, na capital e no interior. A “entrevista coletiva” foi uma autêntica peleja favorável aos Leões. Sem nenhum momento de emoção, o que se ouviu foi o afinco de um time de radialistas a levantar a bola para o líder da equipe só empurrar para o gol (sem goleiro). Quem ouviu se viu diante de um Maranhão de “primeiro mundo”, uma “terra dos sonhos”.\nPara reforçar ainda mais sua imagem, nos bairros mais pobres de São Luís e também no interior do estado, o governo distribui um jornal impresso destacando as ações comunistas.\nÉ o mantra governista usado como arma para encobrir o desgaste.\nEmbora queira transparecer tranquilidade, Flávio Dino vive talvez o maior desconforto de sua trajetória na vida pública. Para um ex-juiz, a suspeita de benefício indevido de caixa 2 não é nada exemplar.\nPor isso, para o governador, a ordem é trabalhar pela desqualificação da Operação Lava Jato, para que todos pensem que ele sofre simplesmente com uma perseguição política.\n21/04/2017 às 08:40\nSó os cachorros do poder com medo de perder as tetas acham que o governo comunista vai de vento em polpa. Governo marcado por propinas locais e nacionais, até índio foi vítima de propina nesse governo. Os cachorros do poder que são outros propineiros, acham tudo noemal.\n21/04/2017 às 08:46\nÉ o pior momento e o governo decepciona a maioria que votou nele, mas resta saber se terá influencia na eleição do ano que vem. Acho que o jogo está indefinido.\n21/04/2017 às 11:09\nEnquanto Aragão crítica\n21/04/2017 às 14:28\nÇey e vc continuando a receber o dinheiro fácil, mas para isso precisa me ler e comentar, para poder fazer jus ao salário. E assim vamos vivendo;\n21/04/2017 às 19:18\nTu deve ser é socador de bost……do Palácio dos Leões só se for…….\nCleiton pinheiro disse:\n21/04/2017 às 14:42\nMeu camarada Jorge flavio Dino vai ganhar de novo essa história de lava jato não pegou em Flávio Dino o povo do Maranhão não quer mais a família sarney e nem quem tenha sua catinga\n22/04/2017 às 07:20\nMas nesse mérito eu não entrei meu caro Cleiton. Ainda entendo q Dino, atualmente, seja favorito, mas isso não impede de ser criticado, principalmente pelas contradições, promessas não cumpridas, pelos desmandos no seu governo e pela inclusão de seu nome nas delações da Odebrecht;\n22/04/2017 às 09:30\nDurante o governo Jackson, em uma atmosfera que era totalmente favorável, os bombardeios do EMA e das mídias que lhe dava cobertura causavam um certo estrago, pois aquela administração nao se sustentava popularmente, 10 anos se passaram e o que se constata é que a mídia oposicionista, leva um baile tão grande que se assemelha a um cão correndo atrás do pneu de um carro, mesmo quando o alcança, náo sabe o que fazer, pois o apoio popular torna as investidas maquiavélicas e desesperadas de quem náo consegue reverter seu processo de rejeição, inversamente proporcional ao nível de confiança de quem pretendem desgastar, pois a população entende que, Dino, precisa ainda se explicar acerca do que lhe é atribuído, porém, desta podre oposição e de suas pretensões, a maioria massacrante se quer espera alguma explicação, seu crédito é quase nulo.\n22/04/2017 às 15:36\nÇey, tanto é assim q vcs são escalados, pagos com dinheiro público, para comentar em blogs. Imagino se não fosse assim rsrsrs;\n22/04/2017 às 12:02\nFraude Dino vai ganhar é uma passagem para a PAPUDA-DF.


Vers para Locadoras - 5 Dicas para Gestão de Frota (2020)\nHome » Blog para Locadoras » 5 Dicas para gestão de frota (2020)\nUm bom gestor de frota de veículos de uma locadora deve estar atento às boas prática, métodos e soluções capazes de tornar esse processo mais eficiente.\nLogo, com a implementação de técnicas efetivas e estratégias bem definidas é possível garantir vários ganhos como, por exemplo: aumentar a produtividade, garantir a integridade geral dos veículos e economizar quantias significativas de dinheiro e recursos.\nMas se você ainda não se sente um gestor 100% preparado e/ou deseja aprimorar ainda mais as suas competências profissionais, aqui vão algumas dicas para você alavancar ainda mais a sua locadora de veículos.\nA gestão de frota é a administração de todos os elementos que envolvem um veículo.\nCom o gerenciamento é possível entender o comportamento da frota e tomar decisões estratégicas baseadas em dados.\nAs empresas podem ter maior controle de tudo sobre a operação, desde a disponibilidade dos veículos e seus abastecimentos, até a análise da rentabilidade de cada veículo.\nAs multas também devem ser controladas através da gestão.\nTendo a posse das informações sobre o prazo de pagamento, valores, e demais fatores que envolvam as ocorrências, inclusive para recorrer.\nLEIA Frota própria ou terceirizada: Qual a melhor opção para o seu negócio\n1- Entenda o seu papel como gestor de frota de veículos de uma locadora\nUm gestor de frota de veículos deve entender que o comportamento da frota e as tomadas de decisões estratégicas devem ser feitas baseadas em dados.\nCom um gerenciamento eficiente, as empresas podem ter maior controle de tudo sobre a operação, desde a disponibilidade dos veículos, seus abastecimentos, as manutenções preventivas e corretivas necessárias e até a análise da rentabilidade de cada automóvel.\nGeralmente todo o controle é feito através de sistemas informatizados, os chamados softwares.\nPara ter a boa gestão da frota é preciso controlá-la de forma precisa e, para isso, nada melhor do que ferramentas práticas e que dão a possibilidade de administrar seus carros de maneira simples, efetiva e muitas vezes de forma remota, nada mal não é mesmo?\nAh! E quando a gestão de frotas é bem feita, fica bem mais fácil de descobrir se algum processo não está dando os resultados esperados e, consequentemente, ver o que é possível fazer para que todo o potencial da sua frota seja aproveitado.\nDessa forma, você não perde tempo, oportunidades e ainda traz mais ganhos para a empresa!\n2- Defina uma Política de Gestão de Frotas\nAo elaborar uma Política de Gestão de Frotas, comumente conhecida como um guia com todos os processos de forma mapeada, você terá em suas mãos o acompanhamento e o melhor gerenciamento por meio da padronização dos processos.\nTal política de gestão de frotas atua como complemento à melhoria no que se refere ao controle operacional da própria gestão dos veículos.\nLEIA Conheça os melhores carros econômicos para alugar\nCom a política firmada, a gestão passa a ser bem mais estratégica e deverá ser utilizada para estabelecer regras, que beneficiam tanto os usuários da frota, quanto a própria instituição.\nAh, mas não se esqueça de prezar pela objetividade e clareza neste documento, pois só assim todos terão acesso fácil a ele e, também, um bom entendimento sobre o que ele diz e significa.\nAqui, o ditado que mais se encaixa é “o combinado não sai caro”, entende? E, com isso, você consegue-se atingir um dos principais objetivos da gestão de frotas: a redução de custos.\n3- Esteja atento às especificações da sua frota\nPara realizar o gerenciamento de frota com primazia é fundamental ter a demanda bem clara e mensurada para atendê-la da melhor forma possível.\nPara isso é necessário conhecer bem os seus veículos e se eles atendem aos desejos e necessidades de equipamentos por parte dos clientes como, por exemplo: o ar-condicionado, blindagem, teto-solar, câmbio manual ou automático, dentre outros.\nTendo conhecimento do que sua frota tem a oferecer ao seu cliente você pode ganhar mais – financeiramente falando – com isso.\nUm exemplo claro são os veículos completos e blindados, que costumam ter seu valor de aluguel mais alto por oferecer maiores benefícios, mas nem sempre a sua locadora irá demandar automóveis com tais características.\n4- Tenha parcerias com fabricantes de veículos\nDesenvolver parcerias com fabricantes pode tornar-se um diferencial econômico importante.\nE, mesmo que isso limite o poder de escolha do cliente, dificilmente haverá falta de demanda.\nIsso porque os contratos com fabricantes de automóveis são capazes de reduzir os custos, principalmente quando os veículos são adquiridos em grande volume e ofereçam os modelos de carro mais requisitados pelos possíveis clientes, assim como os acessórios que serão disponibilizados com eles.\nAlém disso, quando os veículos estiverem depreciados, ou seja, a partir do momento em que o veículo passa a não estar disponível para uso e não participa mais das atividades da empresa (cerca de 4 a 5 anos).\nTer uma parceria com um fabricante auxilia na economia na hora de renovar a frota.\nIsso se dá pelo fato de a compra de veículos ser realizada com uma demanda maior, de acordo com o gerenciamento e conhecimento do local de operação e suas demandas sazonais e quais os públicos atendidos, dentre vários outros, o que favorece uma melhor oferta de valores.\nEntão atente-se a isso!\n5- Preste atenção aos gastos com os veículos e com os contratos de locação\nTer em mãos as informações como o tamanho da frota, quilometragem e última revisão são importantes não só para o controle financeiro, mas também para que possa acompanhar a performance do veículo.\nÉ indispensável fazer o acompanhamento dos quilômetros rodados para prever o momento das revisões periódicas e a troca dos pneus.\nDessa forma, você garante não só a durabilidade da frota, mas a segurança dos usuários, que é o fator mais importante.\nApós ter este controle, outro ponto de atenção é no desenvolvimento dos contratos para prestação do serviço de locação.\nAté porque, fatores como valores por diária ou quilometragem rodada, período de locação, seguro dos veículos, pagamento ou isenção de taxas, além de outros, são muito importantes e devem ser abordados no contrato.\nIsso porque, um contrato bem desenvolvido é essencial para prevenir danos financeiros à locadora, entendeu?\nSe sim, então agora é partir para a ação! Seja um gestor eficiente, otimize os seus serviços e se destaque frente à concorrência.\nAh! E se tiver dificuldade de como acompanhar todos esses processos, nós temos uma “Planilha de Controle de Frotas” que pode te ajudar.\nClique aqui e tenha acesso a ela. Vamos juntos, alavancar o seu negócio!\nPostado em EstratégiaTagged Gestão de frotas