Como fazer mapeamento de processo de vendas em 4 passos | Blog do Agendor Como fazer mapeamento de processo de vendas em 4 passos\n> Artigos > Mapeamento de processo de vendas: o que é, para que serve e como fazer em 4 passos\nMapeamento de processo de vendas\nO mapeamento de processo de vendas é uma atividade que consiste em alinhar a jornada de compra do cliente com o processo comercial da empresa por meio de uma sequência de etapas pré-definidas. Assim, a empresa será capaz de proporcionar a melhor experiência aos leads e tornar o pipeline de vendas mais ágil, assertivo e padronizado. Dessa forma, o funil de vendas terá um fluxo contínuo, promovendo mais conversões em menos tempo.\nO mapeamento de vendas serve para identificar e avaliar todas as etapas que fazem parte do processo comercial de um negócio. Logo, ele é um tipo de esquematização que ajuda a visualizar claramente o que sai e entra, fluxo de trabalho, metas e muito mais.\nCom o mapeamento do processo de vendas é possível entender os caminhos que o prospect percorrerá até resolver fechar o negócio e assim, montar planos para guiá-lo até o objetivo final.\nO mapeamento de vendas também serve para que todos os colaboradores saibam quais são as suas responsabilidades e metas.\nO processo é composto por quatro passos: detalhamento das etapas, descrição das ações, criação de metas e monitoramento dos resultados. Para aprender mais confira o Guia: como elaborar um processo de vendas e suas etapas!\nE no seu negócio? Você alguma vez já fez o mapeamento de processo de vendas na sua empresa? Sabe ao menos para que isso serve?\nEntender como funciona cada uma das etapas do processo comercial do seu modelo de negócio é algo de extrema importância.\nEmpresas que têm consciência sobre a estrutura de seu processo comercial conseguem se diferenciar com mais facilidade de seus concorrentes e conquistar a preferência do público-alvo.\nPensando nisso, elaboramos este conteúdo para explicar o que é, para que serve e como fazer o mapeamento de processos do setor comercial em 4 passos:\nEspecifique os caminhos que o lead percorre da atração à fidelização\nDescreva todas as ações necessárias em cada etapa e seus respectivos responsáveis\nEstabeleça as metas para cada etapa do processo comercial\nMonitore e avalie o desempenho do seu processo comercial\nConvidamos você a continuar a leitura deste artigo para conferir nas próximas linhas como se beneficiar dessa importante prática.\nO que é mapeamento de processo de vendas?\nO mapeamento de processo de vendas é uma prática que consiste em identificar e avaliar todas as etapas que compõem o processo comercial de uma empresa.\nTrata-se de uma esquematização que permite visualizar com mais clareza as as entradas e as saídas do processo de vendas, bem como outras nuances como os fluxos de trabalho, os responsáveis por etapas, as metas, os prazos e os indicadores de desempenho.\nOu seja, esse mapeamento esclarece o quê, quando e como fazer, além de por quem deve ser feito.\nLeia também: Mapa de oportunidades: a trilha certa para o sucesso em vendas\nUma ferramenta que vai ajudar muito na hora de criar seu processo de vendas é o funil de vendas. Veja como personalizar as etapas do seu funil de vendas usando o Agendor:\nPor que fazer o mapeamento de processos do setor comercial?\nO mapeamento de processo de vendas serve para organizar de maneira eficiente todas as etapas e atividades que dão sustentação ao setor comercial.\nFazer esse tipo de mapeamento é importante para que a empresa consiga identificar gargalos e estancá-los com agilidade e eficácia.\nAo mapear os processos comerciais, é possível compreender com mais clareza os caminhos que o prospect percorre até se tornar um cliente e ser fidelizado, bem como as ações que a equipe de vendas precisa tomar para que isso ocorra.\nEssa prática favorece também o entendimento de cada colaborador sobre suas responsabilidades e sobre os resultados que eles precisam alcançar.\nVeja mais: Passo a passo: as 6 etapas de como criar um mapa mental para vendas\nUm processo de vendas completo pode incluir diversas etapas. Veja algumas das mais usadas e adapte de forma objetiva para a realidade de sua empresa:\nPasso a passo: como fazer o mapeamento de processos no setor comercial?\nConfira agora um passo a passo de como fazer o mapeamento de processos da sua equipe de vendas.\nPasso 1 – Especifique os caminhos que o lead percorre da atração à fidelização\nNesta primeira etapa do mapeamento, é necessário colocar no papel todas as fases que o seu lead costuma percorrer até se tornar um cliente fiel.\nOu seja, você deverá detalhar o seu funil de vendas; do topo, que é quando o lead toma conhecimento sobre a sua solução, até a base, que é o momento em que o lead é convertido em cliente.\nE não se esqueça do pós-venda, que também é uma etapa importante do processo comercial.\nPasso 2 – Descreva todas as ações necessárias em cada etapa e seus respectivos responsáveis\nO segundo passo do mapeamento consiste em descrever todas as ações e tarefas de cada etapa do processo comercial e seus respectivos responsáveis.\nBusque deixar claro os pontos em que cada etapa começa e termina. Isso vai ajudar a equipe de vendas a passar o lead de uma fase para outra de maneira mais eficiente.\nPasso 3 – Estabeleça as metas para cada etapa do processo comercial\nAo mapear o processo comercial da sua empresa, é necessário estabelecer que resultados pretende-se alcançar em cada uma das etapas.\nTendo isso em vista, busque definir metas para as diferentes fases do seu processo de vendas.\nPara isso, o uso de KPIs de vendas pode ser de grande ajuda.\nPasso 4 – Monitore e avalie o desempenho do seu processo comercial\nNesta etapa do mapeamento, é importante estabelecer mecanismos para monitoramento e controle dos resultados das etapas do processo comercial.\nImplemente os indicadores de desempenho para avaliar se as atividades do setor de vendas estão sendo executadas corretamente. Essas ferramentas favorecem a identificação de falhas e gargalos antes que eles tomem maiores proporções.\nAlém dos indicadores, um software de CRM também pode ser bastante útil para entender melhor o perfil dos seus leads e acompanhar com mais detalhes a evolução do seu processo de vendas.\nVeja também: Como criar um mapa de empatia respondendo 35 perguntas\nVocê viu as etapas do processo de vendas de forma mais conceitual. Veja, agora, uma versão mais objetiva do processo comercial. Mas lembre-se: este é apenas um modelo, cada empresa tem um processo comercial específico!\nBom, agora que você já sabe mais sobre mapeamento de processo de vendas, que tal implementar na sua empresa? Faça isso e alcance resultados comerciais mais satisfatórios.\nLeia mais: O que é jornada do cliente? O seu segredo para vender mais!\nUm CRM pode ser de grande ajuda na hora de mapear seus processos comerciais. Por isso, baixe nosso e-book gratuito: Como usar o Agendor para criar um processo de vendas e vender mais\nPasso a passo: as 6 etapas de como criar um mapa mental para vendas


Hospital Manoel Victorino realiza ação em prol do Dia Nacional da Atenção à Disfagia | Sesab\nHospital Manoel Victorino realiza ação em prol do Dia Nacional da Atenção à Disfagia\nInício / Notícias / Hospital Manoel Victorino realiza ação em prol do Dia Nacional da Atenção à Disfagia\nO Hospital Manoel Victorino, por meio do setor de fonoaudiologia da unidade, realizou, nesta quarta-feira (20), várias mobilizações pelo hospital com o objetivo de lembrar o Dia Nacional de Atenção à Disfagia, celebrado na data .\nAs ações aconteceram nos setores do HMV quando profissionais destacaram para os colaboradores, pacientes e acompanhantes a importância da atuação fonoaudiológica hospitalar no atendimento a pacientes com disfagia (dificuldade de deglutição).\nA fonoaudióloga do hospital Manoel Victorino, Ariane Santana, sinaliza que a disfagia é uma alteração na deglutição, ou seja, no ato de engolir alimentos ou saliva e pode ocorrer em diferentes fases da vida, especialmente em pacientes com lesão neurológicas e idosos, podendo trazer sérias consequências à saúde.\n“No ambiente hospitalar, o paciente que apresenta dificuldade na deglutição pode adquirir uma pneumonia aspirativa, visto que o alimento pode ir para os pulmões e não para o estômago. O paciente com disfagia apresenta um desvio do alimento ou da saliva, podendo obstruir parcialmente ou completamente as vias respiratórias, com o risco de levar à asfixia”, informou.\nSintomas: Falta de ar durante ou após a alimentação; perda de peso; pneumonias de repetição; dificuldade para mastigar, preparar e manter o alimento na boca; tempo prolongado para engolir; sensação de alimento parado na garganta; dor ao engolir; restos de comida dentro da boca após engolir; escape de alimento pelo nariz; mudança na voz após engolir; tosse ou pigarro constante durante a alimentação; engasgos frequentes durante as refeições ou ao deglutir saliva; falta de interesse em se alimentar; e mudança na cor da pele durante ou após a alimentação.\nFonte: Ascom Hospital\nCondição que afeta 90% dos pacientes, disfagia é tema de ação no Hospital Roberto Santos


“A Dona do Pedaço”: Fabiana prejudica Vivi e tira as chances da irmã de fugir\nEx-noviça aceitará ser testemunha no assassinato de Cosme para prejudicar Chiclete\nNo capítulo que vai ao ar nesta quarta-feira (18), Camilo (Lee Taylor) chegará a tempo de impedir que Vivi (Paolla Oliveira) fuja. Porém, a blogueira não vai entregar os pontos tão fácil e vai tentar novamente armar uma fuga para não ter que casar com o investigador.\nSó que o que a influenciadora não contava era que Fabiana (Nathalia Dill) sua própria irmã irá aceitar ser testemunha do caso que investiga a morte do motorista Cosme (Osvaldo Mil). Com o depoimento da ex-noviça, Chiclete (Sergio Guinzé) não conseguirá mais ser absolvido pelo crime.\nO policial irá até a fábrica de bolos para falar com a golpista, depois e ter pegado Vivi no flagra tentando fugir para a Europa. Ao flagrar a blogueira fugindo o investigador irá ameaça-la dizendo que vai prender Chiclete e que depois ele prova, e que com o passado do namorado da blogueira ele não iria aguentar uma investigação.\nA influenciadora então irá planejar tirar o namorado do Brasil antes de tentar novamente sair do país. Com a certeza de que Vivi planejaria uma nova fuga, Camilo irá procurar Fabiana para que ela o ajude.\nDiante de Fabiana, o investigador perguntará a ela se ela sabe algo sobre Chiclete, pois ele quer separar a musa da internet do namorado, e quer que ela fique com ela, além de tudo o investigador terá a cara de pau de falar para a irmã de Vivi que ela pertence a ele.\nEla então irá entregar para o investigador que ouviu a Vivi contando a verdade a respeito a morte de Cosme para o seu pai. O investigador impassível dirá que imaginava que ela teria acesso a algo do tipo.\nO investigador perguntará para a ex-noviça se ela estará disposta a testemunhar a respeito do crime. Ela então confirmará que sim, mas colocará uma ressalta de que o investigador nunca mais investigue a respeito da origem de sua fortuna, como ele ameaçou fazer no início da conversa entre eles.\nO novo vilão irá comemorar que a golpista aceitou o pedido, e dirá que na cidade de Chiclete ele havia conseguido algumas pessoas para testemunhar, mas que ela seria a ideal para conseguir prejudicar o ex-justiceiro.\nO investigador então irá pedir para que ex-noviça conte para Vivi que ela irá testemunhar contra Chiclete, por que ele acredita que este será o empurrão necessário para a blogueira se decidir.\nEm seguida, Fabiana vai procurar pela influenciadora e vai contar para ela que terá que testemunhar contra o justiceiro pois ela nasceu em um convento, em não pode mentir em um tribunal.


Reunião de governadores eleitos e reeleitos acontece nesta quarta-segunda-feira, em Brasília, e conta ainda com a presença do presidente do Supremo Tribunal Federal (STF), Dias Toffoli, e do ministro da Segurança Pública, Raul Jungmann\n12:51 | Dez. 12, 2018\nVinte e três governadores e dois vices eleitos participam de reunião com Sergio Moro nesta quarta-feira, 12, para debater temáticas relativas à Segurança Pública. O encontro com o futuro superministro da Justiça e da Segurança Pública acontece em Brasília, na sede do Conselho Nacional da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB), e também discute outros temas conjuntos dos estados. Camilo Santana (PT), governador reeleito do Ceará, está na capital federal para a reunião.\nGovernadores do Nordeste elaboraram documento conjunto apresentando propostas para o enfretamento da violência no Brasil defendendo uma maior integração entre as forças de Segurança do País. Um dos pontos frisados nas sugestões é a proteção das fronteiras para coibir as ações criminosas.\nOs políticos também falam sobre o foco em serviços de inteligência com maior integração entre as polícias e as Forças Armadas. A ressocialização de presos também é um dos pontos a serem discutidos.\nO encontro conta ainda com a presença do presidente do Supremo Tribunal Federal (STF), Dias Toffoli, e do ministro da Segurança Pública, Raul Jungmann.\nEsta é a segunda reunião de governadores eleitos e reeleitos. Na última, em novembro, os governadores combinaram que levariam para debate temas consensuais. Foram definidos 13 assuntos prioritários dos estados. Algumas propostas, como as reformas da Previdência, administrativa e tributária, são listadas como necessárias, mas os governadores não têm posição conjunta sobre quais pontos devem ser aprovados.


Joaquim Machado é um lousadense apaixonado pelo automobilismo e aos 46 anos é um dos nomes de maior referência no Ralicross nacional. Iniciou a carreira na Velocidade, mas um desafio fez-lhe seguir para Ralicross, atualmente compete na classe Rainha, Super 1600 e é o atual vice-campeão nacional, numa época que terminou precocemente. Joaquim Machado na Entrevista ao Complexo Desportivo falou-nos um pouco de tudo relativamente ao Ralicross atual e as projeções para a próxima temporada.\nEntrevistado: Joaquim Machado\nCOMPLEXO | Como surgiu a paixão pelo automobilismo e pelo Ralicross? Conte-nos um pouco da sua história.\nJoaquim Machado | Como todos os lousadenses, a paixão nasceu por ter o desporto automóvel “à porta”. Comecei na Velocidade, no Troféu Fiat Uno, que venci. Uma das minhas melhores memórias é, sem dúvida, a vitória que conquistei no Circuito da Boavista com um Fiat 500. Entretanto, passei para o Troféu Punto, fiz uma “perninha” nas 24 Horas de Fronteira e alinhei em Resistências de Ralicross.\nO Jorge Ribeiro, da Kaxa & Motor, que sempre me acompanhou no automobilismo. Já há algum tempo me queria trazer para o Ralicross. Foi ele que me “empurrou”, tratou de todo o negócio do Peugeot 206, sem eu saber de nada. Foi quase um ultimato, do tipo “o carro está negociado, é só aceitares” e claro lá tive de lhe fazer a vontade (Risos).\nA pandemia veio alterar algumas dinâmicas, quer competitivas quer a nível da preparação dos pilotos. Quais as alterações e dificuldades mais significativas que sentiu com a pandemia?\nA pandemia veio tirar o ritmo à competição, durante a época, vamos apurando os sentidos, as pausas vieram destabilizar. Depois, a impossibilidade de realizar testes, fez muitas vezes com que o ritmo se perdesse. Por outro lado, o fator psicológico, não ajudou, andamos todos um pouco assustados com a situação.\nNuma temporada atípica, com paragens, recomeços e muita indefinição, que balanço faz da época?\nEsta época, é, para mim, uma época inacabada. Fizemos metade da época e estava tudo por decidir, quando a Federação resolveu dar por terminado o Campeonato. A época estava a correr bem, mostramos o nosso valor, estávamos na luta. Infelizmente não foi possível acabar e atingir os nossos objetivos.\nA Federação Portuguesa de Automobilismo e Karting, acabou por decidir em dar por terminada a época. Qual a sua opinião relativamente à decisão?\nNuma divisão tão competitiva como é a Super 1600, não se realizar uma prova, especialmente quando o número de provas já tinha sido reduzido, deita por terra todo o Campeonato. Éramos quatro concorrentes com hipótese de discutir o título, na última prova. Curiosamente, na minha divisão, todos ou quase todos os pilotos queriam fazer esta última prova. Foi desmoralizante e desmotivante para todos nós. A FPAK tomou uma posição sem ouvir os principais intervenientes, aliás, muito à semelhança do que lhe é habitual.\nAcabou por terminar no 2º lugar com os mesmos pontos do Rogério Sousa. Sente algum “amargo de boca” por não ter a possibilidade de disputar a última prova e poder ter-se sagrado campeão de Super 1600?\nAcima de tudo, o sentimento é de injustiça. O título é estabelecido contrariamente ao que é o Ralicross. O Ralicross é uma modalidade de sprint, em que se anda sempre ao máximo. Foi injusto para todos os que ganharam corridas e que tinham uma palavra a dizer, quanto aos resultados, na última corrida.\nComo tem sido a experiência de pilotar o Peugeot 208?\nO Peugeot 208 é uma máquina! Um carro poderoso, capaz de assustar quem não está habituado a ele. Quando testamos o carro, na sua chegada ao nosso país, gostamos muito, é uma viatura muito competitiva. O carro tem alma e coração e claro, algumas condicionantes que aprendemos a contornar. Já conheço muito bem o comportamento da viatura.\nNa sua opinião, como tem evoluído o automobilismo em Portugal e concretamente o Ralicross?\nNa minha opinião não tem evoluído! Embora possa parecer que sim, quando se olha para a Super 1600, que é a divisão rainha. Continuamos a ser o país dos mais “atrasados”, em que os regulamentos nos condicionam bastante.\nNoutra vertente, acho que merecemos mais projeção e mais apoio por parte da Federação, precisamos de quem lute pelo Ralicross, de quem dê à modalidade o estatuto que ela merece.\nO que a FPAK deverá fazer para que o Ralicross em Portugal consiga atingir patamares competitivos superiores?\nTem de deixar de olhar para o Ralicross como o “parente pobre”, continuamos a ser mal conotados no automobilismo. Apesar dos grandes investimentos feitos pelos pilotos, continuamos a não ter voz ou retorno.\nDe uma forma geral, é necessário que as coisas sejam feitas atempadamente, por exemplo os regulamentos. Estamos a cerca de dois meses do início da época e ainda não existem regulamentos ou calendários para a maioria das modalidades. Infelizmente isto não acontece só este ano, por causa da pandemia, é usual os regulamentos serem publicados pouco antes da primeira prova.\nAssim, é impossível planear uma época e reunir patrocínios.\nA Federação tem, necessariamente, que fazer mais e melhor em prol do automobilismo.\nPensando já na próxima temporada, quais os principais desafios e objetivos?\nComo já referi, não sabemos como será 2021. Sem regulamentos e calendários, não podemos fazer planos. Sinceramente, neste momento não sabemos se vamos ou não fazer o Campeonato. Os regulamentos são regras que teremos de aceitar, sem saber quais são as regras, não posso saber se vou ao jogo.\nSe tivesse o poder de decisão quais as alterações que incorporava relativamente ao calendário para 2021?\nSem conhecer o calendário para 2021, mas acreditando no que se diz nos bastidores. Acho que nove provas são exageradas. Com início no final de março e uma pausa em agosto, por exemplo, teremos nove provas em seis meses. Fica pouco tempo, entre as corridas, para resolver qualquer problema que possa existir nos carros.\nAlém dos elevados custos das nove provas, os nossos motores, por exemplo, não fazem uma época inteira sem uma grande manutenção.\nNa próxima temporada alguma novidade relativamente ao carro que nos possa adiantar?\nO carro será o mesmo, sem grandes novidades. Possivelmente, com uma decoração nova. Mas ainda está tudo em aberto.\nEm algumas provas o Joaquim Machado foi crítico relativamente a algumas organizações. Considera que deverá haver uma regulamentação e fiscalização mais eficaz por parte da FPAK? Porquê?\nCom cinco circuitos a exigirem duas provas, é impossível a entrada de outro circuito, como é o caso de Baltar. Essa é uma das questões para a existência de uma avaliação, que deverá ser pública. Essa transparência irá forçosamente levar a melhorias. Acredito que ao retirar uma prova aos clubes mais mal cotados, obrigaria a um esforço suplementar, de forma a melhorar a organização.\nPor outro lado, é inadmissível que uma organização esteja mal preparada para organizar uma prova. Que desconheça os regulamentos e que analise as situações em função dos pilotos em questão. Temos de ter clubes mais profissionais, com mais brio no seu trabalho. Pessoas que saibam o que estão a fazer, não podemos, por exemplo, andar a explicar como se faz a grelha enquanto ela está a ser feita! Quem o faz tem de ser penalizado.\nO automobilismo é um desporto bastante dispendioso, qual o orçamento anual para competir no campeonato nacional?\nDepende! Depende da divisão e dos objetivos, existem divisões menos exigentes que a super 1600. Claro que podem ser menos emocionantes. Quanto à divisão em que corro, considerando o nível dos pilotos e das máquinas, o orçamento é alto. Começa pelo valor da viatura em si. A título de exemplo, os motores andam na ordem dos 50 mil. Depois existem outras despesas, só as inscrições, deslocações, alojamento e refeições representam um valor considerável. Facilmente se gastam mais mil euros com essas pequenas despesas. Nem vale a pena falar do preço das fibras e para-choques, que muitas vezes ficam na primeira curva.\nO orçamento é elevado, mas o Ralicross continua a ser das modalidades mais baratas do nosso panorama automobilístico.\nUma aventura internacional é um dos seus objetivos/desejos no futuro? Quais as condicionantes que dificultam a participação internacional dos pilotos nacionais?\nUma aventura internacional era muito interessante, mas não me parece que seja possível, sem entrar em conflito com a minha atividade profissional. Esta deverá ser também o que condiciona os meus colegas, além do orçamento necessário para fazer provas internacionais, evidentemente.\nDirecionando um pouco para a realidade mais local. Como piloto que conhece a Pista da Costilha, como olha para a atual situação de conflito inerentes ao circuito?\nQuanto aos conflitos existentes neste momento, não me prenuncio, até porque não conheço a situação o suficiente. Como lousadense e amante do desporto automóvel, tenho pena de ver esta situação. Já há muitos anos que se fala, num novo circuito, talvez seja uma boa altura para pensar no assunto ou em resolver, de uma vez por todas, a questão dos terrenos do Eurocircuito.\nLousada é tradicionalmente um concelho ligado ao automobilismo e ao Ralicross, mais especificamente. De que forma analisa a política desportiva seguida relativamente ao automobilismo na região?\nLousada foi o berço do Ralicross, todos nós crescemos a ver corridas no Eurocircuito. Segundo sei, a edilidade local tem feito os possíveis para apoiar o desporto automóvel e o Clube Automóvel de Lousada. Até mesmo para apoiar os pilotos da região. Muito mais poderia ser feito, com certeza, mas não me sinto esquecido enquanto praticante.\nO público tem sido uma das maiores ausências. Quais as principais diferenças que um piloto sente em correr com e sem público?\nSinceramente, quando estamos dentro do carro, nem vemos o público. No entanto, ao sair do carro e ver as bancadas vazias, somos invadidos por um grande sentimento de tristeza. Especialmente na prova de Lousada, em que estou em casa, faltou a família e os amigos. E sem eles a festa não é a mesma.\nQue mensagem gostaria de deixar aos aficionados do automobilismo e particularmente aos que seguem e apoiam o Joaquim Machado?\nAntes de mais, se me permitem, um agradecimento especial para os meus patrocinadores e para a minha equipa, a Kaxa & Motor, sem eles o Campeonato não seria possível.\nA todos os aficionados, o meu mais sentido obrigado. São vocês que me dão ânimo e que muitas vezes que “obrigam” a ir à corrida seguinte. Só posso agradecer o carinho que recebo.\nMartina 2021-02-13 16:57:38\nI'm amazed, I must say. Rarely do I come across a blog that's equally educative and interesting, and without a doubt, you have hit the nail on the head. The problem is something too few people are speaking intelligently about. I am very happy I found this in my hunt for something regarding this. real madrid drakt barn NatishaCo Billige Bayern Munchen drakt WinstonHz\nJohnette 2021-02-14 01:25:04\nToday, I went to the beachfront with my kids. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said "You can hear the ocean if you put this to your ear." She put the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is entirely off topic but I had to tell someone! PSG tröja


Instant Slim no Mercado Livre - Dietas Que Magra Sas\nInstant Slim é o seu melhor aliado para emagrecer rápido e perder gordura localizada! Agora é possível conquistar o corpo dos seus sonhos e voltar a usar as roupas que estão guardadas no armário. Descubra tudo sobre esse produto que irá transformar o seu corpo e a sua vida!\nTodos esses planos Instant Slim Mercado Livre de dieta de dias oferecem reivindicações excepcionais para perder uma grande quantidade peso em um curto período de tempo, dias para ser exato! Muitos deles são muito calóricos e seguem uma estrutura alimentar rigorosa que não é realista de manter ao longo do tempo.\nMas você ainda pode perder peso com exercícios de estabilidade e dar um impulso considerável nas costas, fortalecendo os músculos da coluna vertebral. ingestão calórica Instant Slim Mercado Livre mais alta, que pode causar ganho de peso ou novos desafios com a perda de gordura.\nSaiba mais sobre como possibilitamos a perda Instant Slim comprar no Mercado Livre de peso ao longo da vida . A ingestão de calorias nos três dias é incentivada a ser em torno de -calorias por dia, o que é menor do que a ingestão diária recomendada pelas Diretrizes Dietéticas para Americanos -.\nEsta receita Instant Slim ML serve uma pessoa e pode ser consumida com frequência como parte de seu plano semanal de dieta cetogênica. Plano de dieta de dias para perda de peso o que saber antes de começar.\nEste óleo Instant Slim no Mercado Livre também foi demonstrado em pesquisa para promover a atividade neurológica que auxilia na perda de peso e também através do metabolismo da gordura. Então, você atingiu o peso da sua meta! Você fez uma dança feliz, mandou uma mensagem de texto para sua melhor amiga e pensou oh cara.\nTer músculos abdominais mostrados é mais sobre a magreza do seu corpo, relacionada ao seu percentual total de gordura corporal. Frequência do exercício cinco a seis dias por semana se for o seu único exercício.


Tá difícil dormir?\tEscrito por Dr. Renato Riccio.\nTwitterO excesso de atividade mental pode atrapalhar o sono, mas com algumas técnicas simples é possível reverter o problema.\nAs exigências sociais ficam maiores a cada ano e é comum as pessoas estarem ligadas 24 horas por dia, sete dias por semana. O resultado disso é o aumento das taxas de insônia, com muita gente tendo dificuldade de desligar o cérebro à noite. O excesso de atividade mental é um problema para muita gente, mas existem algumas técnicas que podem ser úteis na hora de acalmar os ânimos. Vamos vê-las:\nRelaxe a mente antes de se deitar: Estamos tão ocupados ultimamente que não há horas suficientes no dia para se fazer tudo. O resultado disso é que muita gente se mantém ativa – com serviços domésticos, relacionados ao trabalho ou às contas – até a hora de ir para a cama. Mas, como não existe um botão “liga-desliga” na hora de dormir, é necessário acalmar a mente e preparar o terreno para o sono.Permita-se pelo menos uma hora de relaxamento antes de ir para a cama. Isso deve ser feito fora do quarto. Escureça as luzes e evite usar qualquer objeto com tela (tablets, celulares, computadores e TV). Ler, fazer um alongamento leve ou meditar são ótimas alternativas.\nNão se preocupe na cama: Deitar-se com a mente ativa só serve para ensinar o corpo que a cama é um lugar para continuar acordado e pensativo. Saia da cama se ainda estiver muito agitado. Não espere mais do que 20 minutos para fazer isso e evite ficar olhando para o relógio. Ao perceber que não vai conseguir dormir, levante-se, vá para um outro ambiente com luz fraca, sente-se e faça algo calmo e relaxante. O simples ato de se levantar e sair da cama – independentemente da hora – pode ser realmente útil para diminuir a velocidade do pensamento.\nConcentre-se em imagens mentais: Acredite se quiser, mas contar carneirinhos pode mesmo ser uma alternativa eficaz. Quando estamos na cama com a mente hiperativa, é difícil se concentrar. Além disso, quanto mais você tenta não pensar em muitas coisas, mais pensa. Tente pensar em algo que exija um pouco mais de esforço para se concentrar. Por exemplo, pense no mapa do Brasil ou conte de trás para frente a partir do número 100. Escolha uma palavra e repita na mente, para verificar como as letras e os sons se transformam. Este tipo de repetição pode ser útil para que você consiga manter a vibração mental.\nSepare a preocupação produtiva da improdutiva: A preocupação nos motiva a fazer certas coisas. A preocupação produtiva é adaptável – quando nos sentimos ansiosos sobre alguma coisa, pensamos nos passos para resolver isso. Já a preocupação improdutiva tem a ver com o estresse sobre as mesmas coisas que preocuparam ao longo do dia mais não levam à nenhuma solução. Listas de tarefas são muito úteis para tirar estas coisas da mente. Em um pedaço de papel, desenhe duas colunas: uma para tarefas, outra para preocupações. Anote também as soluções por ordem de prioridade. Por exemplo, se uma das suas preocupações é achar um emprego, a próxima solução será “buscar anúncios online”, ou “mandar meu currículo para cinco pessoas”. Quebrar o objetivo em tarefas menores pode ser algo útil. Mantenha o papel ao lado da cama e, se voltar a ter atividade mental muito acelerada, lembre-se que você já anotou tudo o que precisa e que nada mais pode ser feito durante a noite.


Divulgada relação dos municípios goianos aptos à receber repasses da Assistência Social – Testes\nDivulgada relação dos municípios goianos…\nA Secretaria Nacional de Assistência Social (SNAS), divulgou a Relação dos entes federativos em fase de averiguação dos requisitos do art. 30 da Lei nº 8.742, de 1993, que dispõe sobre a organização da Assistência Social e das regularizações necessárias para repasses. A Federação Goiana de Municípios (FGM) destaca que o prazo para envio da documentação e regularização é até 31 de outubro de 2021. Após essa data o município poderá ter o repasse de recursos do Governo Federal suspenso.\nCom base no documento, a equipe técnica de Assistência Social da FGM separou a situação dos municípios goianos aptos aos recebimentos. Para consultar acesse o link abaixo:\nSituação dos municípios goianos


China fecha 2 empresas de brinquedos e demite 6,5 mil\nSex , 17/10/2008 às 09:50\nDuas grandes fábricas de brinquedos no sul da China fecharam as portas esta semana, em razão da crise nos Estados Unidos, o principal destino de suas exportações, deixando 6,5 mil pessoas desempregadas. As falências são as maiores registradas em um setor que enfrenta dificuldades desde o primeiro semestre deste ano, quando metade de seus pequenos exportadores fecharam as portas.\nSegundo representantes da empresa Smart Union, a principal razão para o fechamento das duas unidades é a grande dependência em relação ao mercado dos Estados Unidos, país imerso na mais grave crise financeira desde 1930.\nAlém da turbulência global, as empresas chinesas enfrentaram uma série de problemas domésticos nos primeiros seis meses deste ano, o que provocou desaceleração do crescimento do país. Na segunda-feira (dia 20), o governo chinês anunciará o resultado do Produto Interno Bruto (PIB) do período de julho a setembro, que deverá ser o quarto trimestre consecutivo de queda do ritmo de expansão da economia chinesa. Na primeira metade do ano, o crescimento foi de 10,4%.\nO sul da China é a principal base de produção de bens de exportações intensivos em mão-de-obra, como brinquedos, calçados e têxteis. Também é o local da Feira de Cantão, o principal evento de exportações do país, que teve início esta semana com uma brutal queda de visitantes.


PT Campinas cria Comitê em Defesa da Democracia e de Lula | Partido dos Trabalhadores\nDiretório municipal de Campinas criou comitê popular e já tem agenda de mobilização em apoio ao ex-presidente\nA Comissão Executiva Municipal do PT Campinas decidiu instaurar um Comitê Popular em Defesa da Democracia e do Direito de Lula ser Candidato na sua sede (R. Barão de Jaguara, 334), com lançamento oficial marcado para o dia 13 de janeiro.\n“Conclamamos nossa militância e dirigentes partidários a se engajaram em seus núcleos, setoriais, coletivos e outros espaços organizando ações de conscientização e debate com a população sobre as injustiças acerca do processo contra o presidente Lula”, divulgou a comissão executiva em nota.\n“Esta é nossa principal tarefa neste momento histórico. É o futuro da sociedade brasileira que está em jogo. Não recuaremos na defesa dos nossos direitos e dos interesses históricos da classe trabalhadora”.\nO Comitê Popular de Campinas também estabeleceu uma agenda de lutas que já começa no dia seis e vai até o dia 24 de janeiro, data do julgamento de Lula no TRF4. O Comitê também irá organizar uma caravana para Porto alegre com saída no dia 22 de janeiro.\nConfira o calendário do Comitê de Campinas:\n– 15h – Lançamento do Comitê Popular da Juventude em Defesa de Lula e da Democracia.\n– 13/01 – Dia Nacional de Mobilização\n– 09h – PT na Praça em Defesa da Democracia – Praça da Concórdia (Campo Grande).\n– 15h – Lançamento do Comitê Popular em defesa da Democracia e do direito de Lula de ser candidato.\n– 19h- Reunião de organização do Comitê Popular do Ouro Verde.\n– 19h- Reunião de organização do Comitê Popular da região Pe. Anchieta/Boa Vista.\n– 19h- Reunião de organização do Comitê Popular da região Campos Elíseos / Vila União.\n– 19h- Reunião de organização do Comitê Popular da região Sul.\n– 19h- Reunião de organização do Comitê Popular do Campo Grande.\n– 19/01 – Mobilização para ato em São Paulo com juristas em defesa da Democracia no Largo São Francisco.\n– 10h- Grande carreata percorrendo várias regiões da cidade.\n– Mobilização para o ato unificado na Avenida Paulista.\n– 22/01 – Saída da caravana para Porto Alegre (horário a definir)\n– 17h – Início da Vigília pelo Estado Democrático de Direito em frente ao prédio da Justiça Federal em Campinas.\n– 24/01 – Dia de atos e protestos por todo o Brasil.\n– 17h – Ato de protesto em frente ao prédio da Justiça Federal em Campinas.


"A torcida me tirou pra cristo", diz o lateral Paulinho - Portal Banda B\n"A torcida me tirou pra cristo", diz o lateral Paulinho\nPor Redação em 06 de setembro, 2011 as 00h00.\nPaulinho diz que a torcida o pegou pra cristo em 2011\nMuito criticado pela torcida atleticana em toda a temporada 2011 por não conseguir manter a mesma regularidade apresentada em 2010, o lateral esquerdo Paulinho revelou que não entende o motivo das vaias que vêm recebendo constantemente por parte dos torcedores do Furacão.\n“Eu não entendo, porque eu venho jogando bem, venho cruzando as bolas, tento marcar. Mas é assim mesmo, a torcida tem que achar um pra cristo e me escolheu pra isso. Eu vou continuar trabalhando, vou dar a cara a tapa, não vou me esconder e vou tirar o Atlético dessa situação”, disse o atleta, que chegou a ficar no banco de reservas em algumas partidas do Atlético, mas logo retomou a titularidade porque Marcelo Oliveira também não correspondeu às expectativas.\nPaulinho admitiu que sente um pouco a pressão que vem das arquibancadas da Arena da Baixada, mas disse que com tranquilidade segue fazendo seu trabalho e aos poucos espera retomar a confiança da torcida atleticana.”Claro que você sente, se eu disser que não vou estar mentindo. Mas você tem que ter tranquilidade para reveter isso em força”, completou o lateral esquerdo.\nCapitão prega maior cobrança entre o elenco para livrar o Atlético do rebaixamento\nSobre a partida desta quarta-feira, diante do Palmeiras, a partir das 21h50, na Arena da Baixada, o lateral pediu que a torcida apoie o rubro-negro, porque somente com união é que o Atlético vai conseguir sair da vice-lanterna do Campeonato Brasileiro.”O torcedor tem que ir e nos apoiar do começo ao fim, porque a situação é crítica. Mas só vamos sair dessa junto do torcedor”, finalizou Paulinho, que perdeu a condição de titular para o prata da casa Héracles.\nPaulinho é um dos jogadores que mais vestiu a camisa rubro-negra neste ano. Foram 43 jogos na temporada, sendo 42 como titular. Ele só perde para o meia Madson, que disputou 45 partidas pelo Atlético em 2011.\nPublicado primeiro em Portal Banda B » "A torcida me tirou pra cristo", diz o lateral Paulinho.


Midia Jur | Deforma trabalhista\nArtigos / RENAN KALIL\n24.10.2016 | 16h56\nSeu objetivo é subverter o direito do trabalho\nO Governo Temer, desde a sua interinidade, vem dando sinais que uma de suas prioridades é a reforma trabalhista. Isso foi reforçado em seu discurso de posse, quando afirmou que "para garantir os atuais e gerar novos empregos, temos que modernizar a legislação trabalhista. A livre negociação é um avanço nessas relações".\nNas relações de trabalho são visíveis as diferenças entre patrão e trabalhador. O direito do trabalho é criado para atenuar essa desigualdade, a partir do estabelecimento de normas mínimas que devem ser aplicadas a todo contrato de trabalho.\nNesse contexto, cabe às entidades sindicais defender os interesses dos trabalhadores de forma mais efetiva, tendo em vista que o poder de atuação é maior por meio da organização coletiva do que individualmente.\nOutro problema que afeta a promoção da livre negociação coletiva é a estrutura sindical brasileira. A existência do monopólio de representação e do financiamento compulsório - tanto das entidades de trabalhadores como das patronais -, faz com que a forma pela qual ocorra a expressão dos interesses dos grupos sociais fique muito aquém do desejável para os representados. Assim, cabe a pergunta: qual o interesse em permitir que os sindicatos negociem condições de trabalho abaixo daquelas previstas em lei? A resposta é clara: para precarizar as condições de trabalho.\nNão negamos as diversas mudanças que o mundo do trabalho passou nas últimas décadas e que o trabalho do início do século XX tem diferenças do trabalho do século XXI. Contudo, não podemos perder de vista a razão primordial pela qual existe o direito do trabalho: fixam-se dispositivos jurídicos em favor do trabalhador considerando a desigualdade econômica (em prol do patrão) inerente à relação de trabalho.\nQualquer proposta de mudança das leis trabalhistas para se afastar esse pressuposto tem, na verdade, o objetivo de acabar com o próprio direito do trabalho.Sendo assim, questionamos: a autorização da revogação de dispositivos legais por meio da negociação coletiva fará com que a legislação trabalhista se torne mais contemporânea? A resposta é taxativa: não.


Participacao do crea | Artigo - Ajuda\nConvocaÇÃo para participaÇÃo de consulta pÚblica art/crea a resolução 1025 do confea, trata sobre a anotação de responsabilidade técnica e está sobre. Chefe de gabinete da ana, horácio figueiredo júnior participou do evento preparatório para o 8º fórum mundial da Água, realizado pelo sistema confea. Ao plenÁrio do conselho regional de engenharia e de arquitetura do estado da bahia (crea/ba) ref: notificaÇ Ão preventiva nº 0345-0532/2010, de 12/05/2010. As instâncias do confea e do crea-minas - duration: 3:35 crea-minas canal 74 views 3:35 campanha institucional cst 25 anos. No dia 01 de junho a sbu se reuniu com augusto queiroz da assessoria da presidência do crea-ba, para discutir algumas questões de interesse da dos profissionais.\nServiÇo pÚblico federal conselho regional de engenharia e agronomia do estado de sÃo paulo crea-sp 1 manual de preenchimento de art obra ou serviÇo. Crea-sc - conselho regional de engenharia e agronomia de santa catarina fale conosco através do formulário abaixo: seu nome: seu e-mail: e-mails para envio:. Não há responsabilidade do crea sobre a veracidade e capacidade técnica que retratam os documentos registrados pelas empresas que prestaram serviços no exterior. Leia este exatas relatório de pesquisa e mais 671000 outros documentos de pesquisas participacao do crea tópicos de atuação. Participação do crea-go em conselhos da sociedade 01 – conselho de planejamento e gestão urbana de goiatuba (prefeitura de goiatuba-go.\nA participação na campanha e o eventual recebimento de prêmios está condicionada ao pleno aceite do crea ou abd 12 a participação do. A partir do próximo ano, os membros do creajr-pr poderão participar dos cursos ofertados pelo sistema ead do crea-pr, que até o momento previam apenas a participação de profissionais. Obrigatoriamente em conformidade com as posições, decisões, orientações e estratégias de atuação emanadas do plenário, diretoria e presidência do crea. Nos dias 02 e 03 de junho os representantes dos creas juniores/jovens de todo o brasil estarão em reunião no confea, em brasília dentre outros assuntos, os estudantes vão discutir a. A ouvidoria do crea-ms é um canal de comunicação ágil e direto entre o conselho e a sociedade através desse canal podem ser apresentadas denúncias.\nFiscalização preventiva do rio são francisco começa nesta segunda-feira com a participação do crea-se. Estreia hoje o programa crea ceará em debate com a presença dos geólogos e coordenadores do movimento participação e Ética no crea ceará, joão césar e eduardo capelo. O manifesto também pede a participação - com custeio do confea - de um coordenador regional do crea jr/jovem, com rodízio por estado. Com os profissionais ligados às inspetorias do crea-pr iv fortalecer junto ao estudante o espírito de defesa da sociedade, da ética e da.\nCrea-sp, são paulo 28669 curtidas 422 falando sobre isso 2318 estiveram aqui página oficial do conselho regional de engenharia e agronomia do. Na noite dessa segunda-feira (15) 89 engenheiros civis da universidade paulista (unip) colaram grau a presidente do crea-df, engenheira fátima.\nO serviço de proteção social a adolescente em cumprimento de medidas socioeducativas de liberdade assistida (la) e prestação de serviços a comunidade (psc) do centro de referência. Arte interativa é a forma de arte que envolve, de algum modo, a participação do espectador alguns conseguem isso fazendo o espectador andar pela obra, como. A mútua - caixa de assistência dos profissionais do crea diponibiliza sua playlist elaboradas pela nossa equipe clique aqui para conhecer mutualista. Presidente do crea-pi se reuni com o prefeito de teresina para tratar de parcerias encontro do sistema confea/crea e mútua reúne líderes em brasília.\nO engenheiro de operação/produção e de segurança do trabalho, conselheiro do crea-pe, marcílio cunha, é o convidado do terça no crea da próxima semana para.


Evangelho (Lc 1,26-38): Quando Isabel estava no sexto mês, o anjo Gabriel foi enviado por Deus a uma cidade da Galileia, chamada Nazaré, a uma virgem prometida em casamento a um homem de nome José, da casa de Davi. A virgem se chamava Maria. O anjo entrou onde ela estava e disse: «Alegra-te, cheia de graça! O Senhor está contigo». Ela perturbou-se com estas palavras e começou a pensar qual seria o significado da saudação. O anjo, então, disse: «Não tenhas medo, Maria! Encontraste graça junto a Deus. Conceberás e darás à luz um filho, e lhe porás o nome de Jesus. Ele será grande; será chamado Filho do Altíssimo, e o Senhor Deus lhe dará o trono de Davi, seu pai. Ele reinará para sempre sobre a descendência de Jacó, e o seu reino não terá fim». Maria, então, perguntou ao anjo: «Como acontecerá isso, se eu não conheço homem?». O anjo respondeu: «O Espírito Santo descerá sobre ti, e o poder do Altíssimo te cobrirá com a sua sombra. Por isso, aquele que vai nascer será chamado santo, Filho de Deus. Também Isabel, tua parenta, concebeu um filho na sua velhice. Este já é o sexto mês daquela que era chamada estéril, pois para Deus nada é impossível». Maria disse: «Eis aqui a serva do Senhor! Faça-se em mim segundo a tua palavra». E o anjo retirou-se.\n«Eis aqui a serva do Senhor!»\nPe. Joel PIRES Teixeira (Faro, Portugal)\nHoje, a Igreja convida-nos a olhar para Nossa Senhora como Rainha. Não uma rainha de coroa de ouro, com um séquito ilustre ou faustoso. Esta Rainha é a primeira a servir. Como podemos ler em Lucas, apesar de não compreender as palavras do Anjo, Maria diz: «Eis aqui a serva do Senhor!» (Lc 1,38), Nossa Senhora é um sinal da forma como Deus olha para a humanidade: humildade como critério primeiro e último, a seguir. Encontramos no seu Filho, Jesus o Cristo, Aquele que melhor viveu esta humildade, até ao ponto de entregar a sua própria vida.\nHoje, ao olhar para Maria como Rainha, também cada um de nós deve procurar imitá-la, neste Sim, que ela deu e que nós somos convidados a dar. O Caminho de Maria não foi fácil, o caminho do discípulo nunca é fácil, no entanto nunca está sozinho, Deus acompanha aquele que n’Ele confia. Esta é a certeza que Maria recebe desde o primeiro momento e que nos é dada a cada um de nós, desde que, como Maria, sejamos capazes de dizer: Sim.\nNa boca do Anjo, Maria deve-se alegrar, pois «O Senhor está contigo» (Lc 1,28), este é o grande segredo de Maria. Ela é uma mulher alegre, pois não se encontra sozinha. A solidão é momento oportuno para o maligno atacar. Maria é a bem-aventurada, a alegria fundada em Cristo manifesta-se em cada momento de tensão: desde o momento da anunciação até ao calvário, Nossa Senhora entrega-se n’Aquele que a escolheu, sem medo ou receio. A alegria manifesta o odor daquele que vive em comunhão com Cristo, expressão maior da Eucaristia, que Maria celebrou desde o primeiro momento.\nCelebrando este lindo dia, também cada um de nós recebe este convite: de confiar no Senhor e assim ser testemunha da Alegria encarnada que é Cristo Jesus. Nem sempre somos capazes de confiar, por isso, procuremos na oração Salve-Rainha, de São Bernardo de Claraval, a força e proximidade com Maria Rainha: «Salve Rainha, Mãe de Misericórdia, vida, doçura e esperança nossa, salve!».\n* A visita do ano a Maria evoca as visitas de Deus a várias mulheres do Antigo Testamento: Sara, mãe de Isaque (Gn 18,9-15), Ana, mãe de Samuel (1 Sam 1,9-18), a mãe de Sansão (Jz 13,2-5). A todas elas foi anunciado o nascimento de um filho com missão importante na realização do plano de Deus.\nPostado por OTC de SE às 17:38


Times da Premier League consultam empresário de Gustavo Gómez; Palmeiras pode se defender até certo ponto - Nosso Palestra\nTimes da Premier League consultam empresário de Gustavo Gómez; Palmeiras pode se defender até certo ponto\nRodrigo Fragoso 8 de janeiro de 2019 | 20:25\nO zagueiro Gustavo Gómez pode se despedir do Palmeiras em 2019. Ainda não há uma proposta formalizada ao Milan que possa tirar o atleta do clube brasileiro, mas seu empresário, Augusto Paraja, revelou em entrevista ao programa Fútbol 780 que já está vendo o interesse da Premier League no capitão da Seleção Paraguaia.\n"Não há nenhuma oferta concreta, mas há conversas. Estamos vendo o interesse da Premier League pelo Gustavo Gómez. Espero que ele vá jogar agora ou em junho", disse em entrevista ao programa paraguaio de rádio.\nO Palmeiras tem, no meio do ano, a prerrogativa de pagar mais 1,5m de euros para prorrogar o empréstimo do atleta até o meio de 2020, assim como no meio de 2020 também poderá efetuar pagamento de mesmo valor para ter o atleta em definitivo, como já informei aqui. Agora, também de forma exclusiva e em primeira mão, trago mais detalhes sobre a situação do Palmeiras em caso de proposta:\nSe um clube europeu realize uma proposta de compra para o Milan, a diretoria alviverde terá de ser avisada e tem preferência, ou seja, pode cobrir essa proposta. Vale acrescentar que a proposta mínima para interromper o empréstimo de Gustavo Gómez é de 6 milhões de euros.\nCaso uma oferta dessa valor ou superior seja oficializada e o Palmeiras não tenha intenção de cobri-la, Gustavo Gómez será vendido, mas o clube não fica de mãos abanando. O acordo com o Milan prevê que 60% do valor que ultrapasse os 6 milhões de euros têm de ir para os cofres do Verdão. Além disso, todo o valor pago ao Milan pelo empréstimo também tem de ser devolvido, ou seja, 1,5m de euros até agora.\ncat-Negociações Consulta Gustavo Gomez Mercado de transferências Premier League tag-Defesa tag-Empresário\nNon è vero! Foto da canela de Gómez que circula na internet é de 2019\nGustavo Gómez comemora boas atuações nas decisões e projeta final contra o Corinthians


FIFA 18 - FACES DA COPA JÁ DISPONÍVEIS\nRenan Galvani 19 de junho de 2018 19 de junho de 2018 10 comentários em FIFA 18 – FACES DA COPA JÁ DISPONÍVEIS\nFinalmente a EA liberou as faces da DLC da copa do mundo, em todos os modos de jogo do FIFA 18. Estava previsto para a ultima sexta-feira como eu tinha falado aqui no site, mas somente na segunda-feira dia 18 foi liberado.\nTodos os jogadores de Ps4, Xbox One, Pc e Nintendo Switch já podem usar as novas faces em todos os modos de jogo. Porém está rolando duvidas da galera de como prosseguir com a atualização, então resolvi montar um tutorial passo a passo. Lembrando que seu FIFA tem que ser versão original.\nBaixe todas as atualizações do seu FIFA primeiramente. Após estar tudo atualizado, entre no jogo e siga esse tutorial passo a passo.\nEntre em personalizar, siga pra opção editar equipes, depois clique em transferir atualizações clique em sim e pronto. Lembre-se de estar conectado na internet pra realizar esse procedimento. Importante que você siga esse passo, toda semana, pra manter seu time sempre atualizado.\nAlgumas pessoas reclamaram que mesmo após fazer esse procedimento, com modo carreira já em andamento as faces dos jogadores comprados no seu time não se atualizou.\nExemplo, você já tinha o Casemiro e após realizar esse procedimento de hoje, a face dele não se atualizou. Nesse caso a própria EA, lançou uma nota dizendo que, se isso ocorrer deve-se começar do zero seu modo carreira.\nEles aproveitaram pra pedir desculpas pela demora, mas que a equipe estava trabalhando em varias outras correções, pra poder lançar tudo 100 % de uma vez. Enfim galera, o pedido de vocês foi atendido (mas que obrigação obvio) mas pelo menos a EA cumpriu com o prometido.\nPasse esse tutorial a seus amigos e, me siga no Twitter para não perde nenhuma novidade. Não deixe de comentar se deu certo sua atualização.\nMeu Twitter GalvaniRenan. Um grande abraço a todos.\nnoticias DLC DA COPA, EA, FACES, FIFA 18\nO QUE EU NÃO GOSTEI DO PES 2019\n10 comments on “FIFA 18 – FACES DA COPA JÁ DISPONÍVEIS”\nLuis 19 de junho de 2018 at 10:50\nATUALIZOU MESMO IRMÃO??????\nRenan Galvani Post author 19 de junho de 2018 at 12:13\nGuilherme 19 de junho de 2018 at 11:59\nSei que não tem muito aver com a matéria, mas como está a situação da série B Italiana? aparecerá no PES e no FIFA ou somente no FIFA?? alguma novidade sobre aquela história do Real Madrid?\nRenan Galvani Post author 19 de junho de 2018 at 12:14\nsegue igual pes 18\nLuiz Eduardo 19 de junho de 2018 at 12:42\nAte que enfim eles arrumaram, valeu por sempre nos manter atualizados Renan\nFabricio Araujo 19 de junho de 2018 at 12:49\nValeu renan, muito obrigado irmao!!\nNeto 19 de junho de 2018 at 13:12\nA face do Saul do Atlético de Madrid ainda ficou genérica ou é assim msm, acho q n att a de Saul\nRenan Galvani Post author 19 de junho de 2018 at 14:23\nele so no fifa19\nDan Freitas 27 de junho de 2018 at 11:15\nFala, Renan! Cara, só uma curiosidade, sabe se a EA vai atualizar o catálogo de chuteiras ou serão só essas que estão disponíveis mesmo?\nRenan Galvani Post author 27 de junho de 2018 at 22:48\nesse fifa so essas amigo..foco agr é fifa 19


12 receitas de pirulito de cristal para festas e para relembrar a infância\nNada lembra tanto a infância quanto as festinhas, repletas de gostosuras e as lembrancinhas que sempre traziam um pirulito de cristal colorido. E o que você acha de matar a saudade destas festas aprendendo a fazer em casa estes pirulitos? Confira algumas receitas!\n1. Pirulito de cristal fácil\nPara esta sugestão, você vai precisar de forma de acetato, própria para aguentar altas temperaturas, pincel, óleo de canola ou de milho, açúcar, água e glucose. Misture tudo na panela e mexa. Depois, leve ao fogo e deixe até formar o ponto e despeje na forma de acetato.\n2. Pirulito de cristal com isomalte\nO isomalte é o diferencial da sugestão. Pode ser feito no fogo ou no micro-ondas, até derreter. Em seguida, é só despejar em uma forminha com formato e colocar o palitinho do pirulito. Simples, fácil e barato.\n3. Pirulito de cristal com glucose\nEsta receita utiliza açúcar cristal ou refinado, água, cremor de tártaro – para ficar durinho e tirar o doce do açúcar – e glucose. Coloque todos os ingredientes no fogo e para saber se está bom, o teste com a água gelada pode ajudar. Por último, é só colocar na forma e decorar.\n4. Pirulito de cristal com balas\nPara quem quer ter um pouco menos de trabalho, esta é a dica certa. Você precisa de balas duras, estilo Halls, no sabor cereja. O liquidificador vai ajudar a triturar as balas e o papel alumínio é utilizado para dar o formato, quando for levar ao forno. Em média, são três balas para cada pirulito.\n5. Pirulito de cristal com corante\nPara preparar este pirulito de cristal, é preciso de açúcar, glicose branca, água, confeitos duros e palitos para pirulitos. Depois que a panela for para o fogo, não pode mexer. Pode tingir com um pouco corante e até colocar essência, para dar aquele toque especial de infância.\n6. Pirulito de cristal com estampas de papel de arroz\nA ideia é fazer um pirulito decorado, mas que leva os ingredientes tradicionais. Precisa de isomalte, tapete de silicone, luvas e palitos. É fácil de fazer, porém, atenção para não queimar as mãos.\n7. Pirulito de cristal com fotos\nQue tal um pirulito especial, que leva uma foto da criança? Precisa de açúcar de beterraba, açúcar refinado e papel de arroz. Depois de colocar no tapete de silicone, deixe esfriar um pouco mais, vire e coloque a foto, pois, não pode estar completamente frio para grudar.\n8. Pirulito de cristal com flores comestíveis\nO que torna a receita diferente é o uso das flores comestíveis. Prepare o pirulito de cristal como desejar e enfeite com as florezinhas. É indicado para quem busca criar um doce diferente e que pode entregar para a criança comer à vontade.\n9. Pirulito de cristal para festa infantil\nEsta receita usa isomalte, açúcar refinado, amido de milho e água. É importante tirar a ponta do palitinho, para não machucar. Se quiser deixar o pirulito colorido, a dica é colocar corante.\n10. Pirulito de cristal rock candy\nEste pirulito de cristal leva mais tempo para ficar pronto. Precisa de água quente, açúcar, corante comestível, palitos e papel alumínio. Passe o palito na calda e depois no açúcar cristal. Depois, reserve por 6 dias e o pirulito estará pronto para a festinha.\n11. Pirulito de cristal rock candy saborizado\nNesta receita, o açúcar cristal e a água devem ser misturados e levados ao fogo. Pode colocar essência ou corante. Enquanto a calda esfria, mergulhe o palito na calda ainda quente e passe no açúcar cristal. Precisa descansar por 7 dias para obter o sabor desejado.\n12. Pirulito de cristal rock candy de baunilha\nEsta receita é muito parecida com as duas anteriores, porém, leva corante e essência de baunilha, para ficar ainda mais gostosa. Leva apenas 3 dias para ficar pronto.\nFácil, não concorda? Separe as melhores dicas e comece agora mesmo a fazer o seu pirulito de cristal. Aproveita e vem aprender também como fazer bala de goma!


The Devil Wears Prada | MÚSICA NO COPO\nPublicado em 14/10/2011 por Siuari Damaceno\nE hoje um Metalcore “diferente”:\nBanda de metalcore norte-americana de Dayton, Ohio, formada em 2005. O nome da banda não tem nenhuma ligação direta com o nome do romance, mas deriva de uma mentalidade antimaterialista. Mark Hranica fala o seguinte a respeito do noma da banda: “É o mesmo conceito das nossas letras ‘esmeraldas não seguram nenhuma esperança’ e muitos outros. O que nós acreditamos é que ela quer dizer que as posses não importam para nada e um dia todos vão perceber que isso é verdade. Quando estivermos diante de Deus, ele não quererá saber do seu cachecol Prada ou dos seus sapatos Gucci ou qualquer outra coisa. É um raciocínio cristão para o nome, nós não o escolhemos para tentar de estar na moda ou o que quer que seja.“\nEnfim, por que eu falei um metalcore diferente?? Bem, algo que me chamou bastante atenção nas musicas dessa banda, além do peso das guitarras e riffs bem trabalhados, bateria agressiva e rápida, vocal totalmente marcante, é que em sua formação tambem existe a presença de um tecladista. Sim, isso mesmo! Um tecladista em uma banda de metalcore, as musicas então além de ter aquele peso do metalcore, tambem tem uma atmosfera que envolve com a musica e faz viajar meesmo(pelo menos é o que acontece comigo hehe). Assim, os teclados, sintetizadores e samples são as bases das melodias, guiando os riffs de guitarras, agressividades da bateria e a potencia do vocal. Outra coisa que me chamou bastante atenção foi as letras das musicas. Falam das atitudes hedonistas do homem, o pensar no aqui e agora, a corrupção dos bons principios e como um cristão deve se importar diante de todas essas coisas.\nA proposta de fazer um metalcore tendo como guia as bases de teclados e sintetizadores, é característica marcante em todos os albuns da banda. Pra quem curte Bring Me The Horizon nessa fase mais recente, pode “cair de boca” em The Devil Wears Prada. Quem nunca ouvio algo parecido, ta esperando o que pra dar um saque nessa banda?\nUma das minhas citações favoritas se encontra em uns versos da música Danger:Wildman, do album With Roots Above and Branches Below , que é: “When worded correctly, truth is never a cliche”… Traduzindo: “Quando expressada corretamente, a verdade nunca é um clichê”.\nEnfim, agora deixarei alguns videos com vocês e mais algumas informações adicionais.\nMike Hranica – Vocal\nChris Rubey – Guitarra solo\nJames Baney – Teclado, Sintetizador, Piano\nEsse post foi publicado em BANDAS E ARTISTAS, Música e marcado metalcore, the devil wears prada por Siuari Damaceno. Guardar link permanente.


Twitter libera stickers de The Walking Dead - Redes sociais\nPor Redação | 05 de Dezembro de 2016 às 18h29\nSão quatro novos adesivos de The Walking Dead, incluindo uma motocicleta e um distintivo de xerife. Para inserir uma das imagens temáticas em seus posts, basta abrir a foto desejada no aplicativo do Twitter, adicionar a foto a um novo tweet e, por fim, clicar no rosto sorridente para acessar o menu de adesivos.\nOs usuários podem adicionar vários adesivos a uma única imagem, e eles podem redimensionar os stickers para o tamanho que preferirem.\nO Twitter anunciou o novo recurso de stickers no início deste ano. Estes adesivos funcionam como hashtags visuais, o que significa que os usuários podem tocar em um sticker para encontrar outras fotos públicas que contenham a mesma marca.


Acordar às 4 da manhã é a chave para o seu sucesso. Ou para você ficar doente - Época Negócios | Carreira\nApesar de ser uma tendência entre executivos e empresários, não há dados que comprovem que os profissionais mais bem-sucedidos durmam menos\n11 Ago 2019 - 07h01 Atualizado em 11 Ago 2019 - 07h01\nO dia do CEO da Apple, Tim Cook, começa pouco antes das 4h da manhã. Para o presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, apenas quatro horas de sono por noite já são suficientes. A atriz Jennifer Aniston acorda às 4h30 para meditar, assim como Kris Jenner, matriarca da família Kardashian-Jenner. É comum ouvir dizer que pessoas ricas e bem-sucedidas acordam de madrugada. Mas será que vale a pena aderir à prática para aumentar a produtividade?\nApesar de ser uma tendência entre executivos, empresários e celebridades, não há dados que comprovem que os profissionais mais bem-sucedidos durmam menos, segundo matéria do jornal The New York Times. Nos Estados Unidos, os americanos dormem em média menos do que as sete horas por noite recomendadas pela Academia Americana de Medicina do Sono. Alguns especialistas têm se mostrado preocupados com a moda de acordar cedo.\nEm um estudo de 2003, pesquisadores da Universidade da Pensilvânia e da escola de medicina de Harvard realizaram uma experiência com 48 adultos saudáveis, com idades entre 21 e 38 anos. Eles tiveram seu tempo de sono consideravelmente reduzido. Os resultados foram surpreendentes: aqueles que dormiram menos de seis horas por noite “produziram déficits de desempenho cognitivo equivalentes a até 2 noites de privação total de sono”.\nEm 1999, pesquisadores da Universidade de Chicago monitoraram por seis dias seguidos um grupo de pessoas que dormia apenas quatro horas por noite. Rapidamente, os participantes do experimento desenvolveram níveis altos do hormônio do estresse, o cortisol, tiveram aumento da pressão sanguínea e produziram apenas metade da quantidade usual de anticorpos gerada após uma vacina contra a gripe.\nSegundo Robert Stickgold, professor da Universidade de Harvard, perder uma noite de sono é prejudicial para a memória e torna nosso comportamento mais vulnerável a vieses. Ele cita um estudo recente que monitorou 65 pessoas saudáveis, com idades entre 18 e 30 anos, e mostrou que um cérebro afetado pela falta de sono se concentra “em informações negativas ao tomar decisões”.\nMas o que acontece com as pessoas que dormem oito horas por noite e acordam às 4h da manhã?\nDe acordo com especialistas do sono, acordar muito cedo também pode ser prejudicial. E, se você acha que levantar apenas meia hora mais cedo não faz diferença para a sua saúde, pense novamente. Pesquisadores da Universidade do Sul da Flórida e da Universidade Estadual da Pensilvânia já mostraram que perder apenas 16 minutos de sono por noite pode trazer sérios impactos negativos para o seu desempenho no trabalho. Isso porque quando atrasamos ou aceleramos o nosso relógio biológico as consequências podem ser as mesmas de uma noite mal dormida.\n“O ritmo circadiano diz ao nosso cérebro quando produzir melatonina, o hormônio do sono”, afirma Lisa Medalie, especialista de um núcleo de estudos sobre o sono da Universidade de Chicago. “Portanto, se você tentar acordar enquanto seu cérebro ainda estiver produzindo melatonina, pode sentir sonolência diurna excessiva, baixa energia, declínio no humor e impacto cognitivo”, diz.\nE se eu não precisar dormir tanto assim?\nMedalie também explica que algumas pessoas, de fato, podem precisar dormir menos de sete horas por noite, mas que isso é muito raro. Além disso, ela alerta que ter um padrão de sono muito diferente no fim de semana é a porta de entrada para começar a ter dificuldades para dormir, o que leva a sintomas como fadiga, irritabilidade e confusão mental.\nUm estudo publicado em 2015 revela que dormir menos horas está relacionado a um risco maior de pegar resfriado. Além disso, a privação de sono também pode estar ligada ao ganho de peso. Dormir menos de sete horas pode afetar negativamente a ingestão e o gasto de energia. A substância química que faz você se sentir saciado é reduzida, enquanto o hormônio da fome, a grelina, aumenta.\nHá ainda uma conexão entre sono e humor. Quanto menos você dormir, pior pode se sentir. Pessoas com problemas de sono também estão mais propensas a ter depressão e ansiedade.\nA National Sleep Foundation, nos Estados Unidos, recomenda que você durma e acorde sempre nos mesmos horários. Transformar o seu quarto em um ambiente mais confortável, escuro e amigável ao sono também pode ajudar, dizem os cientistas. Para isso, você deve instalar cortinas, usar máscaras ou tampões de ouvido. Outra dica é cortar alimentos pesados ou álcool antes de dormir e ler um livro para relaxar a mente, assim como desligar o celular ou colocá-lo em outro dormitório até a manhã seguinte.


Título: Mattoso depõe à PF e complica Tião Viana\nLíder petista teria passado informação sobre valor alto na conta do caseiro\nFracassou a tentativa do ex-presidente da Caixa Econômica Federal Jorge Mattoso de assumir sozinho a responsabilidade pela quebra do sigilo bancário do caseiro Francenildo dos Santos Costa, o Nildo, pivô da crise que há quase dois meses derrubou o então ministro da Fazenda, Antônio Palocci. Ouvido ontem pela Polícia Federal em São Paulo, pela segunda vez, Mattoso entrou em contradição e complicou ainda mais a situação de Palocci e do líder do PT no Senado, Tião Viana (AC), que poderá ser convidado a prestar esclarecimentos.\nEm entrevista ao Estado, publicada em 14 de fevereiro, Nildo contou que Palocci freqüentava uma casa alugada por lobistas de Ribeirão Preto no Lago Sul, bairro nobre de Brasília, para partilha de dinheiro e festas. O então ministro acabou demitido do cargo 13 dias depois, acusado de participar de uma operação na qual foi violado o sigilo do caseiro para apurar depósitos em sua conta na Caixa.\nApós o depoimento de ontem, a PF reforçou a convicção de que o ex-presidente da Caixa simulou uma consulta quando pediu à Seção de Informática, no dia 17 de março, que fizesse a pesquisa de conta do caseiro. A PF tem provas de que Palocci já tinha cópia do extrato de Nildo desde a noite do dia anterior, quinta-feira, 16 de março.\nA argumentação de Mattoso ficou frágil após o depoimento do advogado Wlício da Costa. Ele relatou à Polícia Federal que Nildo, seu cliente, confidenciou ao jardineiro Leonardo Moura, em 10 de março, ter "um bom dinheiro" depositado numa conta poupança na Caixa. Queria comprar um terreno.\nSegundo a PF, Moura relatou a história para a patroa, Helena Chagas, diretora da sucursal do jornal O Globo em Brasília. À PF, Helena confirmou ter ouvido a versão do seu jardineiro e disse que comentou o assunto com o líder do PT no Senado, Tião Viana. No mesmo dia, relatou, ela teria recebido uma ligação de Palocci, que queria saber se a história era verdadeira.\nA investigação indicou que os R$ 25 mil na conta de Nildo haviam sido depositados por seu pai biológico, que não quis assumir a paternidade.


Casas Padrão à venda no Parque da Represa, Paulínia - Imovelweb\nParque Bom Retiro (55)\n18 Casas Padrão à venda no Parque da Represa, Paulínia\nO preço médio no Parque da Represa R$ 550.000\nLinda casa, ótima localização, com opção para fazer piscina na frente o nos fundos, com closet, divisão interna bem ampla, ar condicionado na sala e na suite, cozinha planejada, garagem para 15 carros. - 24/06/2018\nCasa térra localizada em região privilegiada, no Parque da Represa, bairro mais procurado de Paulínia, a apenas 9 minutos do Shopping Paulínia. 4 dormitórios com armários planejados (2 suítes) closet, sala de jantar, sala de tv, sala de visitas, lavabo, despensa, área de serviço interna, quarto de empregada, escritório, almoxarifado, varanda e canil. Lazer com churrasqueira e piscina. - 24/06/2018\nBelíssima casa no Parque da Represa, em Paulinia. Esta é uma casa de estilo rústico. Possui 3 dormitórios, sendo uma suíte, e uma edícula com um dormitório extra, originalmente considerado para dormitório de empregada. Escritório, banheiro e uma sala para depósito completam a composição desta edícula. A área da churrasqueira é enorme, possibilitando acomodar diversos convidados. A piscina e o imenso quintal proporcionam uma deliciosa sensação de um contato direto com a natureza. Sala dividida em 3 ambientes, e uma cozinha ampla e bem equipada de armários completam a estrutura da casa. Venha conhecer e se encantar por este belo imóvel! - 24/06/2018\nMagnífica casa térrea com 800 m² de terreno - 400 m² de construção, 3 dormitórios sendo uma suíte com closet, armários e ar condicionado nos demais dormitórios, sala com 3 ambientes integrados, lareira, amplo mezanino, lavado, cozinha planejada em ilha e área de serviços, Área de lazer com churrasqueira, forno de pizza, piscina com bar, espaçoso quintal com jardim, cerca elétrica, portão eletrônico, interfone e garagem coberta para 2 carros cobertos e 2 descobertos. - 24/06/2018\nSão 2 Terrenos de 1. 000m² +Casa de 225m² + Edicula com 60m². Casa principal tem 3 dormitórios sendo 2 com armário embutido e 1 suíte, Sala de Jantar, Sala de tv, Sala no piso superior com sacada, Cozinha, banheiro social, varanda com churrasqueira. Edicula com 1 dormitório, banheiro, cozinha, lavanderia, garagem coberta para 2 carros. Quintal gramado com pomar, horta e canil. Portão eletrônico. - 24/06/2018\nCasa residencial tipo sobrado em chácara, casa em madeira com 3 dormitórios sendo 1 suíte com sacada e gabinete planejado, todos dormitórios com armário planejado, sala de estar com painel de tv, sala de jantar, cozinha com armário planejado, copa, despensa, wc social com gabinete planejado, lavabo, área de serviço com armário planejado e 7 vagas de garagem sendo 2 cobertas. Casa com ar condiconado, alarme, portão eletrônico, interfone piso taco de madeira e cerâmica e varanda. Área de lazer com piscina, vestiário, campo de futebol e quintal e área gourmet com churrasqueira, forno a lenha e mesa de sinuca. - 24/06/2018\n6 - 24/06/2018\nExcelente casa com 4 dormitórios sendo 2 suítes, rica em armários, com varanda, área de serviço e área de lazer com piscina e churrasqueira, amplo quintal. Vale a pena conferir. - 24/06/2018\n4 dormitórios sendo 2 suítes, sala 3 ambientes, cozinha, 2 despensas, almoxarifado, 2 lavanderias, churrasqueira, piscina, canil. Ótima localização. Agende uma visita!! - 24/06/2018\nExcelente localização, local tranquilo, casa com piscina, espaço gourmet, 04 dormitórios sendo 03 suítes E 01 master com hidro, cozinha E sala de jantar integrada, sala de estar, vagas para vários carros - 24/06/2018\nÓtima casa com excelente quintal, local tranquilo em Paulínia, 03 dormitórios sendo 01 suíte, ampla sala de jantar, cozinha, área de serviço externa, 05 vagas de garagem sendo 01 coberta e 500 m² de terreno. - 24/06/2018\nBelíssima casa no Parque da Represa, em Paulínia. São 3 espaçosos dormitórios, sendo uma suite, sala com 2 ambientes e muito bem iluminada e cozinha perfeita. 2 dormitórios, banheiros e cozinha com armários. Linda piscina e churrasqueira para você curtir momentos deliciosos com a sua família. Venha conhecer esse imóvel. - 24/06/2018


Saúde feminina: entenda os riscos do cigarro para as mulheres | Rituaali\nQue riscos as mulheres fumantes sofrem, mesmo que esse hábito seja realizado somente de maneira social? Confira agora!\nHoje em dia, os riscos do cigarro para mulheres estão, cada vez mais, sendo evidenciados. Isso ocorre porque as toxinas presentes no tabaco atacam diretamente a saúde, aumentando a probabilidade de surgir algum problema, impedindo que ela tenha um estilo de vida mais saudável e, ainda, que consiga alcançar o equilíbrio do corpo e da mente. Usando esse assunto como base, resolvemos mostrar, no artigo de hoje, quais são os verdadeiros riscos que as mulheres fumantes sofrem, mesmo que esse hábito seja realizado somente de maneira social.\nUm estudo feito por pesquisadores noruegueses, da Universidade de Tromso, mostra que mulheres fumantes sofrem até 19% a mais de chances de desenvolverem câncer do que as não fumantes. O estudo, que foi divulgado em uma publicação chamada Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention, analisou cerca de 600 mil pacientes e concluiu que cerca de quatro mil sofreram com câncer de intestino. Vale mencionar que a primeira conclusão desse estudo foi que as mulheres são mais suscetíveis aos efeitos do tabaco que os homens, mesmo que elas fumem menos. Enquanto as mulheres têm 19% a mais de chance de desenvolver a doença, como já foi mencionado, os homens possuem 9%. Também foi concluído que o público feminino que fumou por um período muito longo, ou que iniciou esse hábito ainda na adolescência, possui um risco ainda maior de sofrer com câncer de intestino. É importante citar que, além desse tipo de câncer, o tabagismo pode levar a outros 14 tipos.\nEmbora o acidente vascular cerebral (AVC) seja mais comum em homens do que em mulheres, existem fatores que contribuem para que a incidência no público feminino aumente. Hipertensão, alimentação desequilibrada, sedentarismo e obesidade são alguns fatores. Entretanto, uma mulher que toma anticoncepcional e que fuma possui um risco ainda maior. Isso ocorre porque as artérias do cérebro são afetadas pela fumaça que é liberada pelo cigarro e, junto com o estrogênio, um dos hormônios do anticoncepcional, o risco de sofrer algum dano cerebral é maior. É válido falar que o estrogênio pode levar à formação de placas nas paredes dos vasos; todavia, sozinho, sem outros fatores de risco, ele não aumenta essa possibilidade.\nUma pesquisa feita por um grupo da Universidade do Oeste da Austrália e divulgada pela revista Journal of Clinical Endrocrinology and Metabolism mostrou uma explicação de um estudo já realizado antes por especialistas. O estudo dizia que a probabilidade de uma mulher fumante ter um ataque cardíaco era maior do que mulheres não fumantes e que homens, mesmo aqueles que fumassem. A pesquisa mostrou que isso acontecia porque o público feminino que fumava, mesmo de forma passiva, especialmente adolescentes, apresentava um nível mais baixo de HDL, ou seja, do colesterol “bom”, indispensável para auxiliar a diminuir o risco de problemas de coração. O mesmo não ocorria com o público masculino fumante.\nUm estudo realizado pela Universidade Harvard, nos Estados Unidos, e divulgado pela revista Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology mostrou que o tabagismo pode aumentar em até 3 vezes as chances de uma mulher sofrer com morte súbita cardíaca. Também foi concluído que essas chances podem ser significativamente reduzidas se o hábito for deixado de lado. Os riscos aumentam em 8% a cada 5 anos de tabagismo. A pesquisa, com nome original de Smoking, Smoking Cessation and Risk of Sudden Cardiac Death in Women, concluiu que mulheres que fumam mais de 25 cigarros diariamente têm 3 vezes mais riscos de ter o problema, enquanto mulheres que possuem esse hábito há mais de 35 anos têm 2,5 a mais em relação às não fumantes. É interessante mencionar que a morte súbita cardíaca é um problema ocasionado por um baixo desempenho do coração. Isso leva a uma circulação sanguínea baixa e, assim, à falta de sangue no cérebro. Tal situação gera a perda de consciência e pode provocar uma morte de maneira repentina. Por fim, é válido falar também que um outro estudo feito por cientistas da Universidade de Alberta, localizada no Canadá, analisou 101 mil enfermeiras, a maioria com mais de 35 anos, por mais de 30 anos. Nesse período, houveram 315 mortes geradas por um problema inesperado do coração. Entre essas mortes, 128 foram de enfermeiras que nunca haviam fumado, 148 foram de mulheres que já tinham fumado em algum período da vida, mas que já tinham parado (recentemente ou não) e 75 mortes foram de enfermeiras ainda fumantes.\nO tabagismo também é capaz de afetar a saúde óssea de uma mulher. As toxinas liberadas pelo cigarro são capazes de alterar o equilíbrio dos hormônios do corpo, que são indispensáveis para manter a estrutura óssea forte. Isso significa que o cigarro é um grande fator de risco para a osteoporose, uma vez que o fumo está relacionado com a diminuição de massa óssea e, consequentemente, com as chances de apresentar fraturas. Ainda é possível dizer que um estudo feito pela Faculdade de Medicina de Harvard mostrou que mulheres que não fumam, mas que se expõem às toxinas do tabaco, também sofrem com os riscos de perder densidade óssea. Também é possível afirmar, ainda, que o processo de consolidação óssea de mulheres fumantes pode ser bem mais prejudicado em situações pós-operatórias. Pronto: agora que você já viu quais são os reais riscos do cigarro para mulheres, fique atenta em relação a isso e garanta uma vida sem riscos e com muito mais saúde. Não se esqueça de que viver uma rotina agradável e ter bons hábitos é elementar para buscar uma vida com mais qualidade e bem-estar, além de promover o equilíbrio do corpo e da mente. Você conhece alguém que já conseguiu parar de fumar e se beneficiou por isso? Então, deixe aqui nos nossos comentários e complemente a nossa publicação. Até a próxima!\nOsteoporose: 6 exercícios indicados para frear a condição\nDe que forma aa fome age em nosso corpo e o que pode causar a sua ausên...\nVocê sofre de diabetes? Confira quais hábitos você deve adotar para con...\nListamos aqui 15 alimentos fáceis de encontrar e que têm o poder de faz...


O Debate - As vantagens de fazer intercâmbio no Canadá\nAs vantagens de fazer intercâmbio no Canadá\nUm país multicultural, receptivo, com economia forte e ótima qualidade de vida.\n14/07/2017 - 10:19\nEstes são alguns dos motivos para escolha do Canadá como destino de intercâmbio. O Ministério das Relações Exteriores aponta que o país é o que mais abriga estudantes brasileiros no mundo, interessados em estudar inglês e francês por curtos períodos.\nOs principais desafios quando se está fora do nosso país de origem são os culturais, os desafios morais e éticos do país estrangeiro. No Canadá, em geral, todos gêneros e crenças religiosas são aceitos, há muito respeito entre moradores e visitantes e, ainda, é um país muito seguro para turismo.\nIsto faz com que haja maior confiança para realizar a primeira viagem internacional - tanto para o jovem, quanto para seus familiares. Os intercâmbios em grupo, com acompanhante, são uma opção para quem procura mais estabilidade ao viajar.\nUm programa de intercâmbio também gera amadurecimento e faz com que a escolha profissional seja mais certeira — o registro do intercâmbio também deixa o currículo mais interessante quando se entra no mercado de trabalho.\nÉ uma das melhores formas de praticar outro idioma e aprender alguns aspectos da língua que só quem a utiliza no dia a dia consegue aplicar com eficiência.\nFonte: Luiza Meneghim, diretora geral da My Target Idiomas


Castelo Linderhof - Alpes da Baviera - Hotel RübezahlHome\nA Gruta de Vénus é totalmente artificial e foi construída pelo Rei como uma ilustração da Ópera de Tannhäuser, de Wagner. Ludwig II gostava de passear pelo lago (dentro da gruta) no seu barco em forma de concha dourada. A cor escolhida de sua Gruta foi "Azul Capri". Para isso foram instalados 24 dínamos que faziam uma iluminação com cores que iam se alterando. No Lago também existiam ondas artificias. Uma técnica moderna, utilizada para realizar os sonhos reais. E isso já no tempo de Ludwig II !


Como concorrer a dois ingressos para o Beto Carrero World | Na Ponta da Língua\nGabi NPL diz: 11 de janeiro de 2016\nEu acesso o site toooooodo dia e as lindonas Celina Keppeler, Cristiane Cordioli e Janaína Laurindo do na Ponta da Língua vão ficar muito feliz porque vou ganhar um par de ingressos do Beto Carrero\nAmauri de Almeida diz: 11 de janeiro de 2016\nSol, verão, diversão e férias. Somente as lindonas poderão me dar um par de ingresso para o Beto Carreiro. Assim na volta poderei contar como foi, já que tudo estará na ponta da língua.\nFrancieli de Andrade diz: 11 de janeiro de 2016\nNada como começar o ano de bem, lendo na ponta da língua todas as manhãs,com as nossas lindonas se divertindo no Beto Carreiro!!\nGisele Silverio diz: 11 de janeiro de 2016\nMinha irmã e eu iremos bem lindonas ao Parque Beto Carrero World com os ingressos na mão oferecidos pelo melhor Blog do estado o Na Ponta da LIngua !!!\nGladis Kuhnen diz: 11 de janeiro de 2016\n“Como concorrer a dois ingressos para o Beto Carrero World”.\nO parque do Beto Carrero World ficou muito mais divertido com as presenças das lindonas e carismáticas meninas do Na Ponta da Língua.\nana maria machado diz: 11 de janeiro de 2016\nTendo que trabalhar o verão inteirinho, só as lindonas do Na Ponta da Língua pra deixar a vida mais feliz me dando dois ingressos pro Beto Carrero!\nPriscila diz: 11 de janeiro de 2016\nVer essas três lindonas do Na Ponta da Língua no Beto Carrero curtindo altas aventuras, me deixou cheia de vontade de ir também.\nRosimery kunz diz: 11 de janeiro de 2016\nQuero ir ao Beto Carrero word depois que vi essas lindonaas do ponta da língua deixando o parque ainda mais emocionante.\ncalinka aparecida Rotava diz: 11 de janeiro de 2016\nTá na ponta da Língua que as Lindonas do Clic arrasam no Beto Carrero !!!\nBárbara diz: 11 de janeiro de 2016\nGostaria muito de ganhar das lindonas do Ponta da Língua os ingressos para o Beto Carreiro!! Além de lindonas, são super engraçadas com os seus post´s. Ponta da Língua é demais!\nLucas Henrique Zanatta diz: 11 de janeiro de 2016\nQuem são essas lindonas aí papai? Ta cheia de assunto hein … Só falta levar essas aí do ponta da língua pro beto carrero e eu ficar em casa assistindo novela. Me leva aí papai..\nFernanda diz: 11 de janeiro de 2016\nLindonas do Na ponta da língua me levem ao Beto Carrero porque eu nunca pedi nada pra vocês!\nCarla Adriéli Fink diz: 11 de janeiro de 2016\nAssim como as lindonas e super animadas menina do Na Ponta da Língua, também quero viver muitas emoções nas minhas férias no maior parque multitemático da América latina, Beto Carrero World!!!!\nAna Clara Siqueira diz: 11 de janeiro de 2016\nQuando minhas amigas lindonas me perguntam qual o lugar mais divertido de SC, a resposta está Na Ponta da Língua: Beto Carrero!!!!!!!\nO que é, o que é: Um lugar com grandes atrações, brinquedos imperdíveis e pessoas lindonas? AH, a resposta está na Ponta da Língua.. É claro que é o Beto Carrero!!!!\nTÍTULO: Como concorrer a dois ingressos para o Beto Carrero World\nFRASE: Só as lindonas do blog Na Ponta da Língua mesmo para realizarem meu sonho: visitar o Beto Carrero!\nGraziany diz: 11 de janeiro de 2016\nPara saber de tudo que rola no mundo das celebridades e ainda concorrer a 2 ingressos para o Beto Carrero é só ficar ligado todos os dias no Na ponta da lingua com essas lindonas.\nLUCY diz: 11 de janeiro de 2016\nJuliana Pires diz: 11 de janeiro de 2016\nMelhor coisa do verão é sair do ar condicionado e assim como as lindonas do “Na ponta da língua” curtir toda adrenalina e magia do Beto Carrero World!!\nVALDIRENE SELMA LUIZ diz: 11 de janeiro de 2016\n“Como concorrer a dois ingressos para o Beto Carrero World”\nAssistindo ao vídeo eu vi muitas expressões em um momento só e ainda assim todas lindonas. Fiquei com vontade de me ver assim também, e sabe aquele grito? Ta na ponta da língua. Me leva pra essa loucura, me leva pro Beto Carrero!\nMahib diz: 11 de janeiro de 2016\nEu também quero assim como as Lindonas, deixar Na Ponta da Língua o grito de uhulll no Beto Carrero que é show e espanta qualquer baixo astral, se joga no verão!\nLUCY JULIANA diz: 11 de janeiro de 2016\nLindonas do Na Ponta da Língua , vou curtir o verão no Beto Carrero World\nTITULO: Como concorrer a dois ingressos para o Beto Carrero World\nFRASE: Tadinha da lady gaga, ganhou o globo de ouro mas tá com inveja dos ingressos que ganharei das lindonas Na Ponta das Língua para o Beto Carrero! #choragaga\nO que será que é mais fácil: O Leonardo DiCaprio ganhar o oscar ou eu os ingressos das lindonas do Na Ponta da Lingua para o Beto Carrero? #esperoquedêparamim\nLuana Aparecida de Mello diz: 11 de janeiro de 2016\nMais Lindonas que as meninas do Na Ponta da Língua, só eu e minha cunhada no Beto Carrero World..\nCauany Marilyn Martinelli diz: 11 de janeiro de 2016\nSou super fã de vcs, e gostaria muito de ganhar os ingressos e comemorar meu aniversário em março la, seria magnífico realizar o sonho de conhecer esse mundo mágico, onde voltamos a ser criança novamente e tudo se torna encantador, e uma experiência inesquecível. E para finalizar, já está na PONTA DA LÍNGUA que vou ganhar os ingressos dessas LINDONAS que amo muito, e que arrasaram e sempre arrasam ❤\nJéssica Folchini diz: 11 de janeiro de 2016\nEu mereço ir para o Beto Carrero porque curto adrenalina,\nEste meu verso está tudo na ponta da língua.\nGosto de samba, funk, rock e Madona,\nMas gosto muito mais do blog das lindonas.\nRafael Vieira Simões diz: 11 de janeiro de 2016\nSe me perguntarem qual o melhor parque do Brasil, eu já tenho a resposta NA PONTA DA LINGUA, e respondo com toda a certeza que é o BETO CARRERO !!! Aonde se reúnem pessoas LINDONAS, muita diversão e emoção. Tudo isso em um só local !\nHelena Podlasnisky dos Santos diz: 11 de janeiro de 2016\nLindonas, Ce, Cris e Jana, ano passado fui realizar o sonho de ir ao Beto Carrero, tinha uma lista com todas as atrações que eu queria aproveitar, mas peguei o finde com maior lotação do parque, tudo que consegui foi uma ensolação e uma volta na montanha russa, eu ainda tenho minha lista na ponta da língua, ja posso providenciar o boné e o protetor solar?\nGreyce Nardelli diz: 12 de janeiro de 2016\nNão sou sub-celebridade, mas quero meus 15 minutos de fama! Quero ser notícia destaque no blog Na Ponta da Língua, com um post apimentado das lindonas Celina, Jana e Cris sobre minhas aventuras no Beto Carrero!\nPAOLLA diz: 12 de janeiro de 2016\nVerão é praia,sol,calor . tempo para curtir o melhor do verão no Beto Carrero ,\nUm dia se me percuntaren qual blog que eu mais adoro eu vou responder ” o das lindas da Ponta da lingua” beijo adoro a PONTA DA LINGUA\nGabriela diz: 12 de janeiro de 2016\nMinha priminha vai fazer 15 anos em janeiro e queremos ficar LINDONAS como vocês nos brinquedos do BETO CARRERO! O flash da montanha russa não vai nos render fama, mas vai que viramos assunto aqui no o Blog NA PONTA DA LÍNGUA???\nPAOLLA GONÇALVES FAYAD diz: 12 de janeiro de 2016\nAs lindonas vão me dar os passaportes para o Beto Carrero World\nSe um dia me perguntarem qual e o melhor blog do mundo vou responder , o da ” Na ponta da lingua ” E qual e as meninas mais lindas do universo vou responder ” JANA CELINA E CRIS ESSAS SIM SÃO AS MAIS LINDAS\nLUCY diz: 12 de janeiro de 2016\nTudo que preciso: Curtir o Beto Carrero na faixa com os ingressos que as lindonas do Na Ponta da Língua me darão.\nLindonas, tá na Ponta da Língua meu próximo destino de diversão e grandes emoções: Beto Carrero World!!!!\nAs lindonas vão arrasar quanto me taren os passaportes para o Beto Carrero World\nLindas amo vocês .Beijo\nAna Clara Siqueira diz: 13 de janeiro de 2016\nSe um dia no Beto Carrero eu tiver o prazer de ir\né que o Na Ponta da Língua me fez não desistir\ne se por um acaso um ingresso eu ganhar\ncom as lindonas do blog eu vou celebrar!!\nAna Clara Siqueira diz: 14 de janeiro de 2016\nGabriela Barbosa Alves diz: 14 de janeiro de 2016\nAaaaah… Só essas Divas Lindonas do na ponta da língua pra fazer uma Promoção assim,pra realizar um sonho de um casal de conhecer o Beto Carreiro.\nAdriano de Pinho diz: 14 de janeiro de 2016\nExclusivo Hora de SC: Lindonas invadem Ilha da Magia e provocam maior alvoroço. Fizeram mistura de vida e saúde, informação e lazer, que ficou na ponta da língua que diversão e verão é no Beto Carrero\nJuliét Lima da Costa diz: 14 de janeiro de 2016\nSó mesmo as lindonas do Na ponta da língua pra me presentear com um par de passaportes pro maior parque temático da América latina o Beto Carrero World!\nSerá um super presente poder levar meu filho e meu esposo pra esse mega passeio!\n#VamosTorcerMuito! #NaPontaDaLingua! #HoraDeSC! #BCW!!!\nGreyce Nardelli diz: 15 de janeiro de 2016\nNão sou sub-celebridade, mas quero meus 15 minutos de fama! Quero ser notícia no “Na Ponta da Língua”, com um post apimentado das lindonas Celina, Jana e Cris sobre minhas aventuras no Beto Carrero!\nQue elas são lindonas?! Não precisa nem postar!\nDois ingressos pra eu curtir com meu love o Beto Carrero\nAs meninas do Na Ponta da Língua, vão me dar!\nEm época de crise, ir no Beto Carrero tá complicado.\nApareceram as lindonas Celina, Jana e Cris pra salvarem nossas vidas.\nNa Ponta da Língua banca meu passeio, por favor, que essa promoção é babado!\nFrancieli Andrade diz: 15 de janeiro de 2016\nSerá um Bapho ser capa do Na Ponta da Língua com as nossas lindonas curtindo um dia de aventuras e muita diversão no Beto Carrero.\nJuliane Becker diz: 15 de janeiro de 2016\nO Beto Carrero é a união de variados idiomas e sotaques que mantem na ponta da língua a resposta para diversão, pessoas lindonas, adrenalina, caminhada e boas historias guardadas em inúmeros corações.\nThayse Cunha diz: 20 de janeiro de 2016\nEsses ingressos pro Beto Carrero World eu vou querer.\nPra curtir um dia de aventura e depois contar tudo pras lindonas do Na Ponta da Lingua.


O mundo em dois minutos | Mundo Selvagem\nVagando pela internet a procura da assuntos interessantes, me deparei com essa série de vídeos, chamada 'The World in 2 Minutes'. O intuito pelo que percebi, é mostrar em apenas dois minutos, uma sequência de cenas que, por mais engraçadas e divertidas que sejam, possam apresentar características do determinado país a que se refere o vídeo. Achei bem interessante e decidi compartilhar com você, leitor Selvagem.\nAntes que comece a assistir, quero lhe dar uma dica. Por mais engraçado que sejam as cenas que você verá, tente perceber o que essas cenas tentam nos dizer. Cada vídeo é uma espécie de resumo de um país. E isso vale para percebermos como os países são vistos no mundo a fora. Confira.\nO mundo em 2 minutos – Chile\nO que podemos perceber sobre o Chile com esse vídeo?\n• Problemas com fenômenos naturais, como terremotos. Vale lembrar que o maior terremoto já registrado foi no Chile, em 1960.\n• Elevação do nível do mar, como vemos logo no início do vídeo.\n• Uma série de protestos e movimentos, que vão de atos mais passivos como 'passeatas nudistas' a atos de vandalismo como atear fogo em ônibus e agredir policiais.\n• Talvez uma dificuldade com os transportes públicos, já que vemos cenas com metrôs completamente cheios.\nO mundo em 2 minutos – Índia\nComo era de se esperar, a Índia foi mostrada como um país muito envolvido com sua cultura e tradição.\n• Também como esperado, a loucura que é o trânsito e o tráfego indiano. Loucura!\n• E por fim .. vacas! Vacas por todo o lado. Tenho a impressão que, a cada rua que se vire na Índia, há uma vaca lá te esperando.\nO mundo em 2 minutos – Rússia\nAlém do frio escaldante deste país, vimos também vários descuidos no trânsito, tanto por parte de motoristas quanto de pedestres. Dirigir na Rússia me pareceu um tanto perigoso.\nO mundo em 2 minutos – Estados Unidos\nArmas, guerra, junk food, pessoas agressivas, mulheres atraentes e desinibidas, patriotismo .. e um cara com um foguete no **.\nO mundo em 2 minutos – Brasil\nMas é claro que eu resolvi deixar o nosso país para o final. E esse vídeo retratou e resumiu muito bem a visão que o resto do mundo tem de nós, brasileiros. E infelizmente (e como eu já esperava), o Brasil se resumiu a três coisas: Bunda, futebol e carnaval. Pense nisso.\nE por fim, o que podemos perceber que há em qualquer canto do planeta? Idiotas! Há sempre alguém disposto a fazer uma loucura ou algo muito estúpido em nome do velho e bom humor! E claro, há sempre alguém que faz isso sem a menor intenção.


Pedalada reúne pais e filhos no domingo | MT Notícias MT, Política, Polícia, Mato Grosso | AGORA MT\nMato Grosso, 24 de junho de 2019 - 8:09\nHome Cidades Rondonópolis Pedalada reúne pais e filhos no domingo\nPedalada reúne pais e filhos no domingo\nPais e filhos participaram nesta manhã da 12ª Papai Bom de Pedal. Cerca de mil pessoas passearam pelas ruas da cidade de bicicleta para comemorar o Dia dos Pais. Objetivo da pedalada é unir mais pais e filhos através do esporte.\nO evento que é organizado todos os anos pela TV Cidade Record conta com sorteios de bicicletas para aqueles que fizeram as suas inscrições antecipadamente. Adriano Julen Santos está participando com seu filho João Victor pela primeira vez. O ponto de partida aconteceu em frente à TV Cidade passando por várias ruas da cidade tendo como fim do trajeto a feira da Vila Operária.\nDe acordo com Adriano a inciativa de fazer parte do evento veio por parte do filho. “Foi o João que ficou sabendo e me chamou para participar com ele. É uma boa iniciativa, já que incentiva as crianças e os jovens a praticarem esportes”, conta.\nArtigo anteriorLeilão deste domingo busca recurso para o Hospital do Câncer de Rondonópolis\nPróximo artigoPrefeito apoia a volta da Agrishow Cerrado para Rondonópolis


O que é reinicialização completa e o que é reinicialização de fábrica?\nÉ mencionado no XDA Developers que deve-se fazer a redefinição de fábrica ou a redefinição definitiva. Estou um pouco confuso sobre o que é reinicialização total? Redefinição de fábrica Suponho que esteja usando a opção nas configurações para redefinir o telefone para o estado de fábrica, ou seja, quando ele estava fora da caixa.\nUma reinicialização total é tradicionalmente quando você mata toda a energia do dispositivo e, em seguida, inicializa-o a partir desse estado. Normalmente, você remove a bateria, coloca-a novamente e inicia. Você está certo sobre a redefinição de fábrica - ela apaga todas as suas configurações e dados, deixando o sistema operacional. Infelizmente, algumas pessoas usam "hard reset" quando realmente querem dizer "reset de fábrica".\nMuito obrigado pela resposta curta e doce. Então, isso significa que ele não para de usar a bateria quando desligo o telefone? E que etapas extras de inicialização são necessárias para uma reinicialização completa do que a simples reinicialização?\nA maioria dos telefones Android é desligada completamente quando desligada. Desligar e depois fazer backup deve ser suficiente. Eu suspeitaria que uma reinicialização também seria boa - uma reinicialização "suave" geralmente ocorre quando você fecha um aplicativo e o reinicia, em vez de reiniciar o dispositivo inteiro. Por exemplo, você pode "reiniciar" versões antigas do Windows saindo para o DOS e reiniciando o Windows novamente.\nEu acho que "hard reset" se tornou sinônimo de "factory reset", no que diz respeito ao suporte técnico por telefone. Uma "reinicialização completa" seria onde você puxa a bateria e, em seguida, reinicia o telefone, enquanto uma "reinicialização suave" seleciona reiniciar no menu de opções de energia.\n"Você está certo sobre a redefinição de fábrica - apaga todas as suas configurações e dados, deixando o sistema operacional". Isso significa que a redefinição de fábrica é exatamente a mesma coisa que limpar / dados e / cache? Eu pensaria pelo nome que ele redefine seu telefone de volta ao estado "de fábrica" reformatando toda a memória interna e exibindo cada partição a partir de uma imagem em uma ROM incorporada real no telefone, mas isso parece não ser o caso. Eu acho que se isso existisse, seria fácil restaurar um telefone "emparedado". Os fabricantes devem estar sob muita pressão de custo. ;)\n@lsiden Não formata e pisca, infelizmente. Um gerenciador de inicialização bloqueado pode fazer isso se você modificar /system, mas uma redefinição de fábrica padrão só atinge /datae /cachecomo você diz.


O futebol vive-se muito para lá do relvado. Não estou a pensar na vertente geopolítica, associativa ou na importância de respeitar os direitos humanos, mas apenas na parte mais verdadeira e pura de um jogo de bola: a amizade. É simples, é mesmo assim tão simples.\nEu cresci a gostar do Benfica pela rádio e pelos jornais e só mais tarde chegaram as idas ao estádio. O meu amor ao clube nasceu só meu, numa espécie de segredo da família, mas foi nas idas à bola que descobri que tudo é melhor quando é partilhado.\nA partir de certa altura ir à bola era chegar pelo menos duas horas antes do jogo e sair quando ajudássemos o Manelito, o Tiago e o António a prender a roulotte na carrinha para arrancarem para o descanso merecido. Naqueles tempos não havia hora de fim. Não queríamos que tivesse fim, mesmo sabendo que no máximo quinze dias depois lá estaríamos. Custava abandonar aquela casa e fechar a noite, e sabia sempre tão bem voltar ali.\nLembro-me de quando um amigo me disse que não tinha uma roulotte preferida, ia bebendo aqui e ali. Emudeci. Bola é partilha. É ter um sítio onde se sabe que somos bem recebidos, um local de que se tem saudades, é ter uma cara de sorriso aberto que nos pergunta: Olá, campeão! São 10? E um grupo faz-se da sua roulotte. É, talvez, o único momento onde a propriedade privada não é um roubo. A roulotte Manelito era nossa. Aquela roulotte são as nossas memórias, as nossas pessoas, a nossa história.\nAo longo dos últimos anos, a amizade foi crescendo. Mesmo com o caos habitual por causa das imperiais que acabavam antes do intervalo, havia sempre tempo para trocar umas palavras quando se chegava e muitas mais quando ficávamos por ali após o começo do jogo. Tornou-se quase uma superstição, daquelas que quem vai à bola sabe o que representam num grupo.\nFoi em frente ao Manelito que queimámos o panamá do Fred, quando deixou de nos dar sorte; que fizemos mil promessas futebolísticas; que matámos saudades; que soubemos de casamentos e de fins de relação; que chorámos e rimos muito; que nos aproximámos daqueles que eram apenas companheiros de bancada e roulotte; que sorrimos de tochas na mão; que cantámos o hino até ficar sem voz.\nO Manelito faz parte do meu redpass e não estou preparado para o perder. Hoje estou desolado. Estou muito triste. Mesmo. Esta dor é da família e dos amigos, porém também a sinto um pouco minha. Com o falecimento do Manelito morre também uma forma de viver o futebol. E envergonhado, peço-te desculpa, Manelito, por nunca ter comido um courato, mas viver aquelas tardes e noites já me enchia a barriga de benfiquismo.