Retirada em surdina - Política - Estadão\nRetirada em surdina\nOs Estados Unidos não só anteciparam em duas semanas o início da retirada de suas tropas de combate no Iraque, marcada para 31 de agosto pelo presidente Barack Obama, como ainda o fizeram na calada da noite, em comboios fechados rumo ao vizinho Kuwait, depois de obter dos correspondentes estrangeiros em Bagdá e das autoridades locais a promessa de silenciar sobre o assunto até que o grosso da mudança tivesse terminado, na última quarta-feira.\n21 de agosto de 2010 | 22h32\nPoucos fatos poderiam ser tão eloquentes para a avaliação dos continuados reveses da Operação Iraque Livre, como o governo de George W. Bush denominou a insana invasão do país iniciada em 19 de março de 2003. Pois, tanto a antecipação da retirada como a sua execução em surdina foram explicadas por "razões de segurança" - medo de atentados, em linguagem corrente. É verdade que a insurgência contra os invasores perdeu a virulência de tempos passados, mas está longe de ter sido erradicada.\nA contar de janeiro, os americanos perderam 44 homens, ou 1% das 4.415 baixas acumuladas ao longo destes quase 7 anos e meio de ocupação. Isso, por sua vez, representa uma fração das centenas de milhares de iraquianos mortos ou feridos no período, sem contar o número ainda maior de civis cujas casas foram destruídas ou que tiveram de se refugiar no exterior. E a violência não cessa: no começo da semana, um ataque suicida diante de um quartel matou 57 pessoas na fila por uma vaga nos serviços iraquianos de segurança.\nDias antes, o comandante militar,\ngeneral Babaker Shawkat Zebari, disse que preferia que as tropas americanas ficassem até 2020, porque antes disso o Exército iraquiano não poderá cuidar da casa por conta própria. Segundo o calendário traçado por Obama, ficarão no país, até dezembro de 2011, 50 mil soldados incumbidos apenas de treinar os militares locais e assisti-los em tarefas logísticas. Os EUA chegaram a ter 170 mil soldados no Iraque.\nNão só a insegurança persiste. A instabilidade política também. Embora, pela primeira vez, os iraquianos tivessem podido participar de três eleições livres e relativamente limpas, a um governo disfuncional segue-se outro. Ou nenhum: desde o pleito de março, que produziu um Parlamento sem maioria, as coalizões rivais não chegam a um acordo para formar um governo que substitua o do primeiro-ministro Nuri Kamal al-Maliki. E os principais grupos etnorreligiosos do país (sunitas, xiitas e curdos) mantêm demandas conflitantes e potencialmente explosivas.\nO ceticismo em relação às vantagens da democracia não cessa de emergir nas pesquisas e relatos da imprensa. Só uma minoria tem saudade do despotismo de Saddam Hussein. Mas sobram motivos de desilusão com o sistema político e a burocracia delinquente. "A segunda insurgência", diz um alto funcionário americano em Bagdá, "chama-se corrupção." A ela a população de Bagdá atribui o seu maior suplício cotidiano, a escassez de eletricidade. Hoje em dia, a capital só tem luz durante 5 horas por dia.\nA irradiação da democracia do Iraque para o mundo árabe foi o segundo pretexto do bushismo para justificar o que entraria para a história como o pior erro estratégico de um governante americano. O primeiro argumento, como se recorda, foram as armas de destruição maciça em posse de um Saddam supostamente aliado à Al-Qaeda. Nem elas existiam nem a tradição autoritária da região cedeu lugar a qualquer coisa parecida com um regime de liberdades. O que mudou - para pior - foi o equilíbrio geopolítico no Golfo Pérsico.\nAntes da invasão, o Iraque, de maioria sunita, e o Irã, xiita, inimigos mortais, representavam cada qual um freio para o outro. A córnea obtusidade de Bush, ao romper a correlação de forças no Iraque, dando aos xiitas um peso político desproporcional à sua importância demográfica, criou condições para que o Irã estabelecesse uma cabeça de ponte no vizinho país. Mas, acima de tudo, a invasão provocou na esfera árabe-muçulmana um surto de ódio que, apesar de Obama, continuará a reverberar por muito tempo.\nEstados Unidos, gerra, Obama


Transportes Metropolitanos: Metrô, CPTM e EMTU adotam esquema especial no aniversário da cidade de S | Governo do Estado de São Paulo\nPágina Inicial / Eventos / Transportes Metropolitanos: Metrô, CPTM e EMTU adotam esquema especial no aniversário da cidade de S\nTransportes Metropolitanos: Metrô, CPTM e EMTU adotam esquema especial no aniversário da cidade de S\nsex, 21/01/2005 - 14h34 | Do Portal do Governo\nNo próximo dia 25 de janeiro, feriado no município e aniversário da cidade de São Paulo, o Metrô, a CPTM e a EMTU terão esquema especial de operação.\nDia 21 – Haverá mais dois trens em circulação na Linha 1 – Azul, entre 19h45 e 22h, totalizando 36 trens interligando o Jabaquara ao Tucuruvi. Na linha 2 (V.Madalena e Ana Rosa), serão mantidos os 10 trens circulando nos picos da manhã e da tarde. A Linha 3 – Vermelha (Itaquera-Barra Funda) terá o acréscimo de nove trens no período das 22 às 23 horas, totalizando 30 trens em circulação.\nSábado, 22, e domingo, 23 – As três linhas terão oferta normal para o dia.\nSegunda-feira, 24 – Ponte do feriado, a Linha 1 terá 33 trens no pico da manhã e 25 trens no da tarde, reduzindo a oferta de um dia útil normal. As Linhas 2 e 3 diminuirão o número de viagens.\nTerça-feira, 25 – O número de viagens e trens será maior no período da tarde. Na Linha 1, circularão 17 trens em vez de 15 e estão programadas 452 viagens, no lugar de 432. Na Linha 3, circularão 18 trens no lugar de 16 e a oferta de viagens passa para 444 em vez de 428. Além disso, trens reservas estarão estacionados ao longo das linhas para eventual aumento de demanda de usuários, em virtude das comemorações do aniversário da cidade na Avenida Paulista.\nA estação Trianon Masp será fechada às 12h devido às comemorações dos 451 anos da cidade e também a pedido da Polícia Militar, por questões de segurança do evento.\nQuarta-feira, 26 – As linhas 1, 2 e 3 iniciam suas operações antecipadamente. As estações das linhas 1 e 3 abrirão às 04h00 e as estações da linha 2, às 4h30.\nA linha 5 – Lilás, que interliga o Capão Redondo ao Largo Treze, em Santo Amaro, não funciona aos sábados, domingos e feriados. Na sexta, na segunda e na quarta-feira, as estações abrirão normalmente às 4h40 e serão quatro trens em circulação nos picos com a previsão de 311 viagens a serem realizadas.\nSábado, 22, domingo, 23 e segunda, 24 – Circulação normal de trens.\nTerça-feira, 25 – Haverá intervalos diferenciados entre as viagens. O intervalo no horário de pico das Linhas A, D e F será de 12 minutos, das Linhas C e E, de 10 minutos, e a Linha B, de 9 minutos. Já o intervalo no vale das Linhas A, D, B e C será de 15 minutos, enquanto que a Linha E será de 12 minutos e a Linha F de 16 minutos.\nA Ouvidoria, 0800.190.088, funcionará normalmente. Este serviço funciona de segunda a sexta-feira, inclusive aos feriados, das 7h às 19 horas, para atender aos usuários das linhas de ônibus intermunicipais da Região Metropolitana de São Paulo.\nSegunda-feira, 24 – A operação do Corredor Metropolitano São Mateus – Jabaquara, que atende os municípios de São Paulo, Mauá, Santo André, São Bernardo do Campo e Diadema funcionará normalmente com cerca de 200 ônibus distribuídos em 11 linhas metropolitanas.\nTerça feira, 25 – A linha 290 Diadema – Jabaquara não funcionará por conta da queda de passageiros transportados com destino à capital paulista. Em contrapartida, a frota da linha 288 Ferrazópolis – Jabaquara será reforçada com a substituição de três ônibus do tipo Padron por três articulados, que possuem maior capacidade de transporte e podem absorver a demanda excedente da linha.\nO serviço Metraclass que opera a linha 376 Diadema-Brooklin circulará com a frota de sábado, ou seja, 60% dos veículos programados em dias úteis.\nOs técnicos da EMTU e da Concessionária Metra acompanharão de perto a operação do Corredor Metropolitano para acionar, se necessário, motoristas de plantão e ônibus que estarão na reserva técnica no Centro de Controle Operacional, em São Bernardo do Campo. Esta estratégia de operação é necessária para qualquer eventualidade no sistema, como a oscilação de demanda de passageiros interessados em acessar sistema rodoviário que liga São Paulo à Baixada Santista, por meio do Terminal Jabaquara.\nLinhas intermunicipais da Região Metropolitana de São Paulo\nSegunda-feira, 24 – As cerca de 600 linhas intermunicipais que circulam nos 39 municípios da Região Metropolitana de São Paulo serão operadas normalmente.\nTerça-feira, 25 – A redução da frota será em torno de 30%, particularmente nas linhas que atendem à região do município de São Paulo.


INMA - Uma Proposta - Incorporação ao MCT - SAMBIOSAMBIO\nINMA – Uma Proposta – Incorporação ao MCT\nPublicado em 26 de fevereiro de 2014 por sambio10@gmail.com\nPesquisadores capixabas reunidos no MBML discutem o futuro INMA\nEm 10 de Maio de 2011, o então Prefeito de Santa Teresa esteve no MCTI em Brasilia onde manifestou a disposição em doar uma área de aproximadamente 120 hectares de reserva para a instalação da área de pesquisas do futuro Instituto. (Prefeito de Santa Teresa no MCT)\nNesta ocasião foi entregue Relatório técnico preliminar sobre esta área. Damos continuidade a publicação do texto deste Relatório\nINCORPORAÇÃO DO MUSEU AO MCT\nEmbora a pesquisa e conservação da biodiversidade da Mata Atlântica seja uma prioridade nacional e internacional, o Brasil não dispõe de uma instituição pública com essa missão específica. Portanto, o fortalecimento do MBML como instituição que objetiva fomentar a pesquisa, conservação e desenvolvimento sustentável na Mata Atlântica vai ao encontro das diretrizes da Convenção sobre a Diversidade Biológica, da qual o Brasil é signatário.\nNo âmbito do Ministério da Ciência e Tecnologia a Convenção deu origem ao Programa de Pesquisa em Biodiversidade (PPBIO), que está em processo de implantação na região da Mata Atlântica, e poderá ter no MBML uma de suas instituições executoras.\nO MBML possui as pré condições para atuar como instituição chave na pesquisa e conservação da Mata Atlântica central. É uma instituição científica federal, possui uma infra-estrutura básica necessária para o desenvolvimento de pesquisa sobre biodiversidade, tem prestígio internacional por seu pioneirismo, com 60 anos de história, e interage com outras instituições congêneres na região da Mata Atlântica.\nAlém disso, o Museu está estrategicamente situado no “coração” do “Corredor Central da Mata Atlântica”, que abrange o sul do estado da Bahia e o estado do Espírito Santo. Esta área é considerada a região de mais alta diversidade biológica do bioma, por isto apontada como prioridade nacional para ações de conservação biológica, por intermédio do Programa Piloto para as Florestas Tropicais Brasileiras – PP-G7.\nOutro aspecto importante de sua localização é o fato de Santa Teresa ser hoje ponto de convergência de jovens de vários municípios que vão à cidade para estudar. Há vários cursos de nível superior em instituições públicas e privadas, destacando-se um curso de Ciências Biológicas no Instituto Federal de Educação (IFES) e na Escola Superior de Santa Teresa (ESFA). Além disso, o município está estrategicamente situado em relação ao três campi da UFES.\nEsse post foi publicado em Notícias e marcado Geral, Lei 12954/2014, MBML, MCTI por sambio10@gmail.com. Guardar link permanente.\n1 pensou em “INMA – Uma Proposta – Incorporação ao MCT”\nJose Luiz Helmer em 6 de março de 2014 às 22:45 disse:\nParabéns pela iniciativa e trabalho. No final, o esforço é compensado. Parabéns a todos que participaram.


Cá entre nós – e-galaxia\nInício/Administração e Economia/Cá entre nós\nCategorias Administração e Economia, Artes e comunicação, Autoajuda, bem-estar e relacionamentos Tags: audição, comunicação, comunicando, linguagem corporal, olhar, sentidos, toque\nTags: audição, comunicação, comunicando, linguagem corporal, olhar, sentidos, toque\nHá som, quando uma árvore desaba numa floresta, se não tiver alguém para ouvir? Não, a queda da árvore gera vibrações. O som só ocorre se elas forem percebidas por um ser vivo! Talvez o que eu perceba como uma cor e cheiro, não é exatamente igual à cor e cheiro que você percebe, e isso nunca saberemos. Quando olhamos para um céu estrelado, vemos um antigo mosaico temporal, já que a luz que chega até nós partiu de cada estrela há muito tempo, e em momentos distintos. O que enxergamos depende de nossas expectativas, daquilo que esperamos encontrar, embrulhadas em emoções de medo, raiva, compaixão… Pessoas, escolas, livros, palavras escritas ou ditas também nos mostram o mundo, sob variadíssimas formas que dependem da experiência pessoal, aprendizado, imaginação, memória, e valores. Conhecer o mundo é um exercício de conexão. A comunicação é o processo por meio do qual fazemos as trocas de mensagens – o que nos aproxima e o que nos distancia do outro. Pela maneira como usamos nossos sentidos, nossos conhecimentos, emoções, experiências e motivação construímos uma ponte ou uma barreira entre nós e os outros. Cá Entre Nós é uma tentativa de facilitar a construção de pontes.\n“Cá entre nós” Cancelar resposta


Peguete, Ficante, Namorado... | Lance de Santidade\nPeguete, Ficante, Namorado...\nEssas palavras estão constantemente presentes na fala da galera nos dias de hoje. E delas variam outros tipos de relacionamento.\nO que muitas vezes não se percebe é que alguns tipos de relacionamento vividos hoje, pelos jovens, são extremamente perigosos. Perigosos porque muitos deles são pecado e porque, se mal vividos, saíremos deles machucados e com marcas difíceis de apagar.\nMas quando um relacionamento é pecado? Estar com uma pessoa somente para se satisfazer é pecado. Isso é PROSTITUIÇÃO. E não é para isso que Deus nos criou.\nNum mundo onde convivemos cada vez mais com utensílios e materias descartáveis, não podemos deixar que façam isso conosco. Não somos uma simples latinha de refri que depois de usada é jogada ao chão. Somos templos do Espírito Santo que habita em nós e temos um grande valor aos olhos do Pai.\nCom certeza, convivemos com muitos jovens que não querem qualquer tipo de compromisso, seja ele em seus estudos, trabalho... E quando se fala de compromisso afetivo então...Mas isso é muito importante para nós que sonhamos com a Santidade.\nA Igreja ensina que o namoro é uma experiência de conhecimento para o casal que se prepara para um casamento. Por isso que ficar por ficar, é pecado. Que usar os outros e se deixar ser usado também.A diferença entre ficar e namorar é que namoro tem amor dentro. NAMORO. Percebeu?\nViktor Frankl, uma vez escreveu: “Quando não conseguimos qualidade em nossos relacionamentos, compensamos com quantidade.” E não deve ser assim. Qualidade em um relacionamento é amor, é respeito, é limite!\nE quantos jovens não têm noção disso e ultrapassam até mesmo os limites de um namoro? Lembro que uma vez, um bispo que conheci, me contou que uma jovem não tinha vergonha de testemunhar para suas amigas que vivia a castidade com seu namorado, apesar das amigas zombarem dela por isso. Ela dizia ainda para as amigas: “Quando for o momento certo serei igual a vocês, mas vocês nunca voltarão a ser igual a mim.”\nÉ de jovens que testemunhem a santidade, através de uma afetividade sadia, que precisamos hoje.\n“Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos? Porque fostes comprados por bom preço; glorificai, pois, a Deus no vosso corpo, e no vosso espírito, os quais pertencem a Deus.” (I Cor 6, 19-20)\nTexto do: @Hugo Luiz\npor Lance de Santidade Label: Amor, Jovem\nmarco 21 de maio de 2010 16:06\ncontinue assim sendo sal\ne luz para vida d quem preciza..\nassim como vc é na minha..\nAbrass Deus abençoe\nF.E. Adriano Pontes 21 de maio de 2010 19:02\nCaramba, eu num entendo muitas coisas que acontecem comigo, sério mesmo...\nHoje quando voltava pra casa de ônibus pensava sobre essa história de namoro: "Poxa, nem sei pra que eu penso em namorar, quer dizer, as chances que tive joguei tudo no mato, e se aparecesse outra chance com uma garota que eu quisesse, quem não garante que eu não estragaria tudo de novo? Pra quê namorar? (Claro, não pensei nisso no sentido de ficar, ou qualquer outro nome que se dê a isso, mas no sentido de deixar isso pra lá, de desistir, porque se for mesmo vontade de Deus, então aconteceria na maior, sem eu precisar me gastar numa espera que num faz sentido...)".\nAi eu chego em casa, PC deveria estar desligado, mas tava ligado, vejo as minhas assinaturas feed e aqui esta a postagem, olho para ela e fecho a janela, porque não queria nem ler nada sobre namoro... Daí, vou pros meus emails e encontro o recado do Felipe lá no meu blog dizendo que tinha postagem nova, ai eu: "ta bom, vou ler". E li. Acabou sendo como que uma relembrança de tudo que eu já vi sobre namoro, porque ta todo um resumão ai no texto do que li...\nAi eu fico pensando, "Poxa, o que Deus quer de mim?"\nMas blz, vou desopilar aqui...\nAbraço a todos os participantes do blog!\nQue Deus continue abençoando grandemente esse trabalho!\nF.E. Adriano Pontes 21 de maio de 2010 19:05\nA, não acredito, olha o que encontrei em outra postagem de outro blog nos feed's:\nAiai, sei não viu...\nGraziella 21 de maio de 2010 23:42\nBonito texto... fala claramente o que Deus quer de nós.. santidade...Que Deus continue te abençoando e inspirando...beijosss\nAnne 23 de maio de 2010 11:51\nMuito legal o texto,retrata reamente a vida dos jovens de hoje.\nIsso realmente e um lance de santidade\nEllen Veloso Soares 23 de maio de 2010 13:19\nUma gracinha seu texto, Hugo! Dotado de objetividade, linguagem jovem, adequado ao público e cheio de vontade de espalhar a mensagem de Deus! Parabéns!\nFlaMíNio 26 de maio de 2010 14:12\nParabéns, Hugo. Parabéns à equipe.\nSantidade é nossa meta!\nPollyane 27 de maio de 2010 23:22\nNossa Hugo é muito bom o seu texto. Confesso que já tem uns dias que li, mas queria voltar pra comentar...rsrs\nPois bem, é muito bom ver um amigo meu partilhando assim, sendo tão claro e simples com as palavras.. Mas fazendo com que elas toquem com profundidade cada leitor que passa por aqui. Meus parabéns!!\nLendo um dia desses aqui encontrei o seguinte:\nO Pequeno Príncipe nos ensinou que “o mais importante é invisível aos olhos”...\n“Só se vê bem com o coração”. São Paulo nos lembra que o que é material é terreno e passageiro, mas o que é espiritual é eterno... o que é invisível aos olhos está apegado ao ser da pessoa e nada pode destruir. Esse é o seu verdadeiro valor.\nathos.felipe 8 de junho de 2010 17:00\nTambém acho que o jovem deveria viver a castidade em todos momentos da sua vida;envez de chamar a namorada(o) para ir a uma bote de musicas seculares que tal chama-la(o) para ir a missa,grupo de oração ou adoração?\nMas não é o q acontece!Esse texto é uma reflexão!!!\ndany 6 de setembro de 2010 19:10\nHugo parabéns mesmo....hoje percebemos que falar de NAMORO, DE AFETIVIDADE, NÃO é mais misterio para ninguém, mais falar de Santidade e Castidade para os jovens, adolescentes hoje é missão nobre pois é uma batalha missionária que em nome de Jesus queremos vencer.\nPois é preciso acordar jovem nem tudo que é facil e prazeroso é o melhor pra você..seja diferente, pois vc tem valor aos olhos do Pai, seu corpo não é uma simples latinha de refri que depois de usada é jogada ao chão. Somos templos do Espírito Santo que habita em nós e temos um grande valor aos olhos do Pai. Como disse o autor Hugo luiz no texto...Você tem muito valor.\nParabéns Hugo continue assim..\nLud... 6 de setembro de 2010 19:20\nO que você falou é realmente verdade,\nlembro-me de uma palestra do Pe.Fábio em que ele dizia: "Este corpo é templo do Espírito Santo, cuidado onde pisas".\nHoje os jovens querem pular as etapas...\nmuito bom o texto Hugo!!!\n@Hugo_Luiz 6 de setembro de 2010 19:26\nEsse é o texto mais comentado do blog, até o momento, mas tudo isso é graça de Deus!\nMuito obrigado pelas felicitações e mensagens de apoio!\nIsabela 6 de setembro de 2010 20:49\nHugooo, parabéns!!! Mto bom o texto...\nMariana 6 de setembro de 2010 21:48\nUsemos menos e amamemos mais!


Vídeo: veja o que muda no ensino médio das escolas do ES em 2022 | A Gazeta\nMudanças nesta etapa da educação serão implementadas em todo o país, mas há situações particulares nos Estados; alunos vão poder escolher as áreas em que querem se aprofundar\nPublicado em 26/09/2021 às 08h14\nCriar um ensino médio com perfil mais próximo da realidade dos jovens e, portanto, mais atrativo já é uma ideia longamente debatida no ambiente educacional e que, agora, está a poucos passos de ser implementada no país. Entre as mudanças em curso está a possibilidade de o aluno escolher o que pretende estudar nesta etapa.\nA escolha deverá ser feita no momento que antecede a matrícula, com a oferta que será apresentada por cada escola, mas se, ao final da 1ª série, o estudante decidir que pretende seguir outro caminho, ele ainda terá a opção de mudar e concluir o ensino médio em outra área.\nVale ressaltar que essa movimentação, tanto da opção inicial da unidade de ensino quanto da troca, está condicionada à disponibilidade de vagas.\nO novo modelo de ensino entra em cena, oficialmente, a partir de 2022, com um currículo diferenciado para as turmas que vão ingressar na 1ª série. Nas escolas da rede estadual do Espírito Santo, contudo, algumas iniciativas já foram adotadas para facilitar o processo de transição.\nNas escolas de tempo integral, o período destinado a atividades diversificadas é maior. Crédito: Divulgação/Sedu\nÉ o caso da carga horária ampliada. Pela legislação vigente, cada série precisa ter, no mínimo, 800 horas anuais e, no novo ensino médio, serão 1 mil horas por ano.\nAs 284 escolas estaduais de ensino médio já cumpriam uma jornada maior que o previsto em lei - 916 horas - e, em 2019, a Secretaria de Estado da Educação (Sedu) selecionou 17 para servirem como piloto e, assim, avaliar a implantação das mil horas. No ano passado, a ampliação foi levada a 62 unidades de ensino da Grande Vitória e, a partir de 2021, alcançou toda a rede.\nO secretário de Estado da Educação, Vitor de Angelo, observa que a ampliação da carga horária, por si só, já faz diferença no processo de ensino-aprendizagem, independentemente das mudanças no currículo que passarão a valer no ano que vem.\nNa versão do novo ensino médio no Espírito Santo, a jornada nos três anos será de 1.800 horas para a formação geral básica (as disciplinas já conhecidas, tais como Português e Matemática) e, no mínimo, 1.200 horas para o chamado itinerário formativo (conteúdos diversificados). Essa é a carga horária de escolas regulares. Naquelas de tempo integral, o período dedicado a atividades diferenciadas é maior.\nCom a carga horária ampliada, embora o modelo atual tenha a predominância das matérias tradicionais, uma parte da jornada também passou a oferecer aos alunos três componentes integradores - Projeto de Vida (ajuda o aluno a refletir sobre suas perspectivas), Estudo Dirigido (uma espécie de tutoria para as demandas que surgem na escola) e Eletivas (aulas com conteúdos interdisciplinares de temáticas bastante diversas, como música, moda, cultura, Enem). Estes terão, no mínimo, 200 horas anuais a partir de 2022, na 1ª série do ensino médio.\nNa 2ª e 3ª séries, além dos componentes integradores, a novidade será a implantação de nove conteúdos de aprofundamento, tanto em áreas específicas - Linguagens, Matemática, Ciências da Natureza e Ciências Humanas - quanto entre áreas, ou seja, propostas interdisciplinares. Toda essa oferta integra o itinerário formativo, que ainda tem uma opção de formação técnica e profissional, e estará disponível em 2023 e 2024 - ano em que se completará o primeiro ciclo de formados pelo novo ensino médio.\nVitor de Angelo aponta que a rede estadual pretende enfatizar a oferta de formação profissionalizante, uma demanda que já foi evidenciada em pesquisas com estudantes. A realidade de muitos, ao concluir o ensino médio, passa pela necessidade de trabalhar e, com o ensino técnico, eles sairão com um diploma de técnico, ampliando suas oportunidades.\nA oferta de cada escola ainda está em construção e será apresentada na Chamada Escolar - processo de matrícula da rede pública - prevista para outubro. Será nesse momento que o aluno vai indicar o que pretende estudar, entre as opções das unidades de ensino mais próximas de sua casa.\nA formação geral básica, que reúne as disciplinas tradicionais como Português, Matemática, História e Biologia, será de 1.800 horas nos três anos do ensino médio. Já o itinerário formativo (conteúdos diversificados) será de, no mínimo, 1.200 horas. Esta será a jornada das escolas regulares porque, no tempo integral, o período dedicado a atividades diferenciadas é maior.\nEssa é a denominação para a parte diversificada do novo currículo, é dividido em dois conjuntos de componentes: os integradores e os aprofundamentos. Cada escola poderá ter de dois a quatro itinerários, que vão nortear a escolha dos alunos que vão ingressar no ensino médio em 2022.\nO primeiro componente é o Projeto de Vida, que se propõe a ajudar o aluno a refletir sobre suas perspectivas, pretensões sobre formação técnica e/ou superior, isto é, discute o futuro. O outro é o Estudo Dirigido, uma espécie de tutoria para as demandas que surgem na escola, sob a perspectiva do protagonismo do jovem e seu percurso estudantil. Por fim, as Eletivas, atividades que reúnem conceitos interdisciplinares de temáticas bastante diversas, como música, moda, cultura, Enem.\nA Sedu relacionou nove opções, tanto de áreas específicas - Linguagens, Matemática, Ciências Humanas e Ciências da Natureza - quanto entre áreas, ou seja, propostas interdisciplinares. No site do Novo Ensino Médio, a secretaria detalha cada uma, inclusive indicando os cursos superiores afins.\nNa lista do aprofundamento ainda tem a opção de curso de formação técnica e profissional, tratado como o quinto itinerário (os outros quatro são as áreas específicas). A rede estadual pretende dar ênfase a essa modalidade de oferta.\nOs alunos do 9º ano do ensino fundamental já podem analisar as ofertas apresentadas no site do novo ensino médio para escolher a área com as quais têm mais afinidade. Assim, quando as escolas apresentarem as suas opções, os estudantes saberão para quais se candidatar.\nVale lembrar que o processo de seleção para a rede pública é a Chamada Escolar, durante a qual o candidato a uma vaga precisa indicar três opções de escola onde gostaria de estudar. A Sedu, conforme prevê a legislação, adota como um dos critérios seletivos a proximidade da residência do aluno com a escola.\nCaso a escola escolhida pelo aluno não tenha a vaga disponível, ele será matriculado em outra unidade de ensino, sempre seguindo a ordem de indicações da chamada escolar. Após o início do ano letivo, se houver disponibilidade, o estudante poderá pedir transferência. Outra possibilidade para troca de escola é naquela situação em que o aluno se arrepende do itinerário escolhido na 1ª série e poderá solicitar a mudança para concluir o ensino médio em outra área.\nEducação Espírito Santo Sedu Ensino Médio Educação espírito santo Escolas Públicas


Doença celíaca | Atlas da Saúde\nInício » Doença celíaca\n21/11/2013 - 17:23\nA doença celíaca é uma doença que danifica o aparelho digestivo, intestino delgado, interferindo com a absorção de nutrientes do alimento. Quando as pessoas com doença celíaca ingerem alimentos ou usam produtos com glúten, o sistema imunológico, responde danificando as vilosidades do intestino delgado, que são responsáveis pela absorção dos nutrientes dos alimentos para a corrente sanguínea.\nA doença celíaca é genética, mantém-se por toda vida e por vezes torna-se activa pela primeira vez após cirurgia, gravidez, parto, infecção viral ou por stress emocional grave.\nA ingestão de glúten, mesmo em pequenas quantidades, leva o organismo a desenvolver uma reacção imunológica contra o próprio intestino delgado, provocando lesões na sua mucosa que se traduzem pela diminuição da capacidade de absorção dos nutrientes. A eliminação do glúten da alimentação permite que o intestino regenere por completo da lesão e o organismo recupere. Contudo, se houver reintrodução do glúten, as inflamações regressam e os sintomas reaparecem.\nEsta doença pode aparecer em qualquer idade desde que o glúten já tenha sido introduzido na alimentação. O habitual é surgir pelo segundo ou terceiro semestre da vida (entre os 6 e os 20 meses de idade), alguns meses depois da introdução das farinhas na alimentação (papas, pão, bolachas, etc.). A criança começa a perder o apetite, deixa de aumentar de peso, torna-se triste e irritável, as dejecções começam a ser mais frequentes, moles e volumosas (diarreia) e o abdómen torna-se mais saliente e distendido. Se o diagnóstico não for feito e a dieta instituída, a situação vai-se agravando e a criança atinge por vezes estados de malnutrição muito grave.\nInfelizmente a doença celíaca não tem cura pelo que a reintrodução do glúten na alimentação determinará mais tarde ou mais cedo o reaparecimento de alguns sintomas: anemia, aumento discreto do volume do abdómen, baixa no rendimento escolar, paragem do crescimento, ausência ou perturbações da menstruação e, no adulto, baixa de fertilidade ou mesmo esterilidade. Deve portanto acentuar-se que uma vez estabelecido com segurança o diagnóstico, a dieta terá de ser cumprida durante toda a vida.


RÚSSIA - Cinco pessoas morrem de gripe suína em São Petersburgo | Emergency Live\nRÚSSIA - Cinco pessoas morrem de gripe suína em São Petersburgo\nBy Emergency Live\t On 18 de Janeiro, 2016\nRÚSSIA - O número de casos de gripe H1N1 aumentou em São Petersburgo, a segunda maior cidade da Rússia, disse uma autoridade de saúde local na segunda-feira. Mais de 500 pessoas foram hospitalizadas com sintomas de gripe suína apenas na clínica de infecção de Botkin da cidade desde o início do ano, e 123 delas têm gripe.\nAs pessoas que trabalham com aves e suínos, especialmente aquelas com exposições intensas, correm maior risco de infecção zoonótica pelo vírus da influenza endêmica nesses animais e constituem uma população de hospedeiros humanos nos quais a zoonose e a reagrupação podem co-ocorrer. A vacinação desses trabalhadores contra influenza e a vigilância de novas cepas de influenza nessa população podem, portanto, ser uma importante medida de saúde pública. A transmissão da gripe de suínos para humanos que trabalham com suínos foi documentada em um pequeno estudo de vigilância realizado em 2004 na Universidade de Iowa. Este estudo, entre outros, forma a base de uma recomendação de que pessoas cujas empregos envolver o manejo de aves e suínos seja o foco de uma maior vigilância da saúde pública. Outras profissões com risco particular de infecção são veterinários e trabalhadores de processamento de carne, embora o risco de infecção para ambos os grupos seja menor do que o dos trabalhadores agrícolas.\n"O número de casos de gripe suína é maior do que antes", disse Tatiana Zasukhina. Segundo relatos preliminares, cinco pessoas morreram pelo vírus. No início de janeiro, vários surtos de gripe suína foram registrados nas cidades da Sibéria Ocidental. A gripe suína é o nome popular da gripe causada por uma cepa relativamente nova do vírus influenza A. Foi responsável pela pandemia de gripe no 2009. O vírus é oficialmente conhecido como vírus influenza A / H1N1. A gripe suína é contagiosa e se espalha da mesma maneira que a gripe sazonal.\nCoats apresenta inovação de desgaste de proteção na Intersec 2016\nSingapura - Homem salva uma vida recebendo instruções de RCP por telefone


Redundâncias da Actualidade: 2013\nEntão não é que o meu livro "Contemporaneidades" já se vendeu numa livraria!\nQuando deixei alguns exemplares do meu livro "Contemporaneidades - Poesia e Pintura de Micael Sousa" admito que pensei que nunca mais ter notícias deles. Então esta semana fui surpreendido. Os exemplares que deixei na livraria "Letras e Livros" em Leiria foram vendidos! Tive até de ir deixar lá mais.\nFotografia por: Liliana Gonçalves\nComo autor amador que nunca tinha vendido livros a desconhecidos numa livraria este acontecimento importante apenas para mim deixa-me a fantasiar e especular. O que levará alguém a comprar um livro de um autor praticamente desconhecido e que faz o seu primeiro livros? Os livros de poesia amadora vendem? Será que ter ilustrações ajudou? Caso o livro seja mesmo lido, o que sentimentos e reações terá em quem leu? Seria alguém que me conhecia e comprou apenas por simpatia e curiosidade?\nPorvavelmente nunca saberei a resposta a estas questões. E acabo este pensamento redundante com outra questão: será que queria mesmo saber as respostas às anteriores questões, pois não será muito mais interessante ficar nesta ignorância especulativa?\nEtiquetas: Contemporaneidades, Literatura, Livros\nTorre Sineira de Leiria e cena de "O Crime do Padre Amaro" em Lego\nEsta ao mais uma exposição de Natal em Peças de Lego, uma parceira da Câmara Municipal de Leiria e do grupo de voluntários da Comunidade 0937. Desta vez participei com uma construção original especial. Recriei um espaço bem conhecido da nossa cidade, a Torre Sineira, mesmo ao lado da antiga porta do sol das muralhas exteriores do castelo de Leiria. Nesse espaço, que continua a existir, lembrei-me de colocar uma figura em Lego do Eça de Queirós a espreitar entre a muralha, imaginando uma das cenas do seu romance O Crime do Padre Amaro.\n"Num muro invadido por vegetação aproveita-se o escritor do miradouro para imaginar as suas histórias. Ali ao lado da torre sineira, aquela que se afastou da Sé Catedral que repousa lá mais a baixo, Eça de Queirós liberta um sorriso malandro quando ouve o sino a badalar. Ali seria o espaço perfeito para acontecer um dos seus romances mais polémicos, com um fim trágico. Ali, na Leiria velha, haveria um Padre que se iria escapar subindo o morro do castelo com a sua amante Amélia. O seu nome era Amaro."\nEtiquetas: Eça de Queirós, Lego, Leiria, O Crime do Padre Amaro\nHoje até os Mortos foram Roubados\nDia 1 de Novembro de 2013 foi um dia de assalto sem precedentes. Assaltaram-se vivos e mortos, em todas as gerações – dos vivos é claro.\nHoje, por decisão do Governo, deixou de haver feriado, morrendo com isso uma longa tradição de origens ainda mais antigas que o cristianismo, ou seja, mais de 2000 anos. Impediu-se o continuar de uma tradição que vinha já de tempos celtas e sobreviveu adaptada durante toda a era cristã até aos dias. Impediu-se que as crianças por Portugal continuassem a tradição de irem, de porta em porta, “pedir bolinho”. E, talvez mais grave que tudo o resto, impediu-se que os vivos visitassem, por todo o país, neste dia dedicado aos mortos, os familiares e amigos desaparecidos.\nNão é fácil conseguir um roubo de tão grande impacto, especialmente quando até os mortos são roubados.\nAlgumas curiosidades sobre este feriado no blogue A Busca pela Sabedoria:\nA noite dos Mortos - um documentário de "nuestros hermanos"\nAs velas e o terramoto de 1755\nEtiquetas: A Busca Pela Sabedoria, actualidade, Feriados, História, Roubo, Sociedade, Tradições\nInauguração pelos Leirienses da Ponte D. Dinis\nNuma noite de verão, correndo uma leve brisa por Leiria, os Leirienses inauguram, eles mesmos, a ponte que finalmente concluiu a ligação do Polis.\nEtiquetas: actualidade, Leiria, Vídeos\nAs emoções não unânimes ao projeto: CONTEMPORANEIDADES\nO projecto CONTEMPORANEIDADES foi uma experiência pessoal única, mas foi especialmente interessante o processo interactivo e a percepção que criou no outro, em que via e lia, tanto os poemas como as telas. Fiquei algo surpreendido pela falta de uniformização das opiniões de quem entrou em contacto com o projecto e partilhou de sua justiça. Evito a referência a quem não tenha gostado pois muitas dessas opiniões nunca foram verbalizada, apesar de não duvidar que de facto não tenha agradado a todas as pessoas - ou porque as obras eram mesmo más ou porque as receptores não estavam sintonizados com o tipo de comunicação e/ou mensagem inerente.\nEsperava que certas telas e poemas gerassem uma espécie de unanimidade quando se tratasse de eleger os trabalhos (supostamente) mais bem conseguidos, mas não foi isso que aconteceu. Apesar de alguns terem sido tendencialmente escolhidos pela maioria, havia uma grande percentagem de pessoas que considerava os seus preferidos em completa divergência com a suposta tendência geral. Posso apenas especular a razão para tanta divergência de opinião. Talvez tenha sido pelos temas e mensagens, relacionados com os tempos contemporâneos próximos de todos nós, afectando - positiva ou negativamente - cada receptor conforme os sentimentos, memórias e emoções que despertava no seu eu. O recurso ao simbolismo pode ter potenciado isso, pois era adubo para uma imaginação adormecida. Ou então, talvez não, talvez seja pura coincidência.\nDe qualquer dos modos, ou muito me engano ou muitas das verbalizações eram mesmo sentidas e a emoção realmente despertada por este ou aquele borrão que me saiu da mão.\nNo final da exposição, por comentário de quem percebe do assunto, fiquei com a sensação que tenho tendências surrealistas. Talvez. Seja como for, identifico-me com o que fiz, mesmo que de um modo surreal.\nFica-me a vontade de criar mais e mais!!!\nEtiquetas: Arte, Contemporaneidades, Eventos, Pintura, Reflexões\nNuma época em que tudo parece ser um mar de incertezas e surpresas - dito assim para não ser muito pessimista - lembrei-me de recorrer a uma velha fórmula para expressar algumas opiniões sobre o atual momento em que vivemos. Curiosamente, na mesma semana, dois Media, bem diferentes, publicaram dois textos igualmente únicos que fiz recorrendo à mesma técnica.\nUsando, e talvez abusando, de inspirações à "La Fontaine" ou "Orwellianas", saíram-me, por via dos dedos que caiam nas teclas, os dois textos de um modo alegórico, e, por vezes, humoradamente satírico.\nO primeiro foi criado para o semanário regional Região de Leiria, fazendo várias alusões a contos e ficções populares, para abordar a problemática de definição e constituição de uma região que parece igualmente fantasiosa. O texto em causa pode ser visto AQUI.\nO segundo foi criado para o projeto P3, associado ao Jornal Público, e trata alegoricamente de uma determinada Quinta que é governada por um tal Coelho. O texto em causa pode ser visto AQUI.\nEtiquetas: Alegoria, Estórias, Opinião, P3, Região de Leiria\nUm dia das mentiras mentiroso como os outros\nCom tanta mentira a circular nos últimos tempos, o melhor seria dedicarmos o dia de hoje à verdade. Pelo menos seria uma mentira útil.\nEtiquetas: Reflexões, verdadeiras redundâncias\nPara grande pena minha não pude participar na sessão de apresentação da V Antologia de Poetas Lusófonos, mas hoje finalmente consegui ter nas mãos as duas obras que me cabiam. Os dois poemas da minha participação - "Viver na Quente Incerteza" e "Que Solidariedade" - resultaram no direito a ter dois exemplares que irão ocupar um lugar de carinho na minha biblioteca. Registo esta redundância pela curiosidade desta coincidência de sair esta participação nesta antologia poética ao mesmo tempo que apresentei um outro livro de poesia - CONTEMPORANEIDADES. Qualquer dia ainda alguém pensa que sou um poeta...\nEtiquetas: Cultura, Eventos, Literatura, Livros, Poesia\nO Nascimento do meu 1º Livro individual - Contemporaniedades\nNasceu o meu primeiro livro, de nome "CONTEMPORANEIDADES". Este livro resulta de uma mistura de criações: poéticas e plásticas. Nele constam 30 poemas de crítica satírica social para, em conjunto com as telas simbólicas a pastel em fundos negros, tentar fazer uma reflexão muito particular sobre os nossos dias de hoje. Será sempre uma visão pessoal - ainda que por vezes metafórica e simbólica, nem sempre aparente - a que estará registada naquelas páginas de papel, mas desse pessoalismo opinativo - talvez errático - poderá surgir a ignição para a reflexão alheia. Se assim for, fica cumprido o objetivo do livro em causa. Apesar das mensagens fortes e bem vincadas - mesmo que tratadas estilisticamente -, a ofensa tentou ser evitada pela suavidade da escolha das palavras e em admitir logo à partida a facilidade com que o erro se cria. O livro, caso desperte emoções e reações em quem o ler, nunca foi pensado para convencer. Gerar concordância ou levar cada uma e cada um a defender uma opinião contraditória ao que consta do livro seria, a meu ver, um produto muito positivo para este trabalho amador.\nPara poder ter acesso ao livro basta, depois da apresentação - 21h00 - contactar. Para ver as telas basta ir à Biblioteca José Saramago entre 15 de Março e 26 de Abril de 2013.\nEtiquetas: Arte, Eventos, Literatura, verdadeiras redundâncias\nUma exposição que me irá expor no dia 15 de Março na BJS\nJá falta menos de uma semana para uma exposição que me irá expor. Com qualquer tipo de exposição, ainda que na altura de avançar para elas o nervosismo não me condicione, quando chega o momento da verdade a ansiedade manifesta-se em mim. No entanto, sem arriscar e sem sair fora da caixa - como se diz muito agora - dificilmente se consegue fazer algo (de bom ou de mau) que acrescente. Bem, não vale a pena pensar muito nisso agora, mais vale avançar e preparar, do melhor modo possível, o evento.\nAgora um pouco sobre o livro. Este projecto surgiu a partir de umas coisas que tinha já feitas, mas desenvolveu-se a partir do momento em que se formalizou a disponibilidade do espaço para a exposição. Assim, com um objetivo definido e data para cumprir, tudo se foi estruturando e construindo como um todo, tanto os poemas como as telas. O estilo adoptado foi bastante simples - nas telas com o recurso a minimalismos nas formas e nas cores, e nos poemas recorrendo a uma abordagem quase popular e rima formal. Tudo isso foi pensando para facilitar a transmissão da mensagem social ligada aos nossos tempos, que é satírica, crítica, reflexiva e, por vezes, quase optimista!\nAproveito também para agradecer a todos os que ajudaram nesta aventura. Não vou nomear ninguém, pois, muitos já estão identificados nos agradecimentos do livro, e porque quem ajudou, no fundo, sabe que lhe estou profundamente grato!\nEtiquetas: Arte, Criações, Divulgação, Escrita, verdadeiras redundâncias\nHá muitas razões para falar de Barcelona. É incontornável a importância histórica, cultural, artística, industrial e desportiva desta enorme cidade, que bem poderia ser uma capital de país - apesar de ser a capital de uma nação -; mas queria-me centrar mais nos seus aspetos, formas e funcionalidades, urbanos.\nEsquina Sagrada Família\nNo século XIX, vivendo um fulgor industrial que trouxera riqueza à cidade, mas alguma destruição e destruturação urbana, é decidido implementar um grande plano urbanístico, garantindo a salvaguarda do património existente e uma expansão ordenada, respeitando as funções de uma cidade moderna. Assim, em 1853, Ildefons Cerdà inicia, ele próprio - apesar de ser engenheiro e político em funções -, um monumental plano urbanístico de intervenção que iria mudar a cidade, e transforma-la num ícone urbano, local onde tantos outros ícones posteriormente surgiram.\nEsquina a 45º de cruzamento\nAs novidades do plano de Cerdà, para além das largas avenidas que possibilitavam inserção de cortinas de arvoredo, passaram pela adoção: de grandes avenidas diagonais, que quebravam a monotonia da malha quadrangular; e de um original formato, em planta, dos quarteirões urbanos. Essas áreas, destinadas à urbanização, tinham a particularidade de formarem esquinas a 45° (em vez dos habituais 90°), nas interceções das rodovias. Isso permitia reduzir sombreamentos, aumentar a visibilidade e tornar mais amplos e arejados os cruzamentos. Os quarteirões também eram vazados, havendo pátios internos de espaços livres que podiam servir de apoio a equipamentos e várias atividades urbanas e de lazer.\nAs medidas urbanas adotadas em Barcelona continuam a criar uma cidade de especial funcionalismo. Os cruzamentos sempre foram, em todas as cidades, pontos críticos para o tráfego, e onde tendencialmente atividades urbanas de apoio se concentram. São também os locais onde surgem os principais condicionamentos, e mais poluição se forma (devido ao “para arranca”).\nHoje, as soluções urbanas de Cerdà continuam a permitir mais arejamento e vistas de únicas de maior profundidade.\nNota: Fotografias de Micael Sousa; texto criado para a coluna "Viagens (fora) da minha terra", do Jornal de Leiria.\nEtiquetas: Arquitectura, Barcelona, Urbanismo e ord. território, viagens\nExposição Fragmentos de Luz - Uma coletiva de fotografia\nDepois de meses de formação, acompanhados de muita experimentação, deixando a segurança dos modos "automáticos", irei apresentar, em conjunto com os colegas do curso de fotografia digital da Fotograf ´arte, o primeiro projeto fotográfico e mexposição aberta ao público. A exposição inaugura dia 22 de Fevereiro e segue até dia 14 de Março. Fico à espera de visitas e comentários, pois garanto que haverá bons trabalhos expostos, pelo menos os dos colegas estão muito bem conseguidos! - palavra de fotografo amador.\n"Fragmentos de luz. Dezasseis olhares. Incomuns. Por aqui, nos encontramos e nos perdemos em sonhos. Por aqui. Seguimos em busca de histórias à espera de se recontarem. Por aqui. Eis o olhar especial que se emociona muito para lá do arco-íris e das lágrimas que o Amor abafa. Por aqui. Celebramos a busca de cumplicidades e contrastes, entre o presente e o passado, numa Rua da cidade. Por aqui. Perdemo-nos ao sabor de uma estória de amor sob os arcos e ritos de passagem. Por aqui. Bebemos, juntos, as palavras de Neruda, naquilo que nos inebria e contagia o olhar. Por aqui. Damos de caras com o olhar, nobre, generoso e abnegado de quem nos salva. Por aqui, viajamos no tempo, para um olhar longínquo da cidade actual do Lis. Por aqui. Sentimos os sons que a poesia da imagem desvela. Por aqui. Surpreendemo-nos, na reclusão confinada de celas, e aí encontramos asas feitas de poesia. Por aqui. Deparamo-nos no olhar atento dos traços desenhados que animam uma parede. Por aqui. Manifestamo-nos anti-televisão. Por aqui. Deixamo-nos ir na música das imagens. Por aqui. Reencontramos a sensibilidade de sete ofícios a sete mãos. Por aqui. Buscamos na arte de rua, um rosto anónimo, mas próximo e familiar. Por aqui. Percorremos, entre luzes e sombras, caminhos interiores que nos revelam uma força insuspeita. Por aqui. Dançamos ao ritmo da paixão que um sonho move. Venha daí. Connosco. É por aqui."\nTexto de Carla de Sousa\nEtiquetas: Eventos, Fotografia, Leiria\nDe todas as grandes cidades de Itália, Milão talvez seja a menos conhecida pelo seu património artístico e arquitetónico, ficando aquém de outras cidades como Florença, Veneza, Roma e etc. No entanto, no centro da cidade existem alguns locais impossíveis de esquecer. Destaca-se a Catedral (Duomo), inserida numa enorme praça, o Teatro Scala, o Castelo dos Sforza e as galerias Vitor Emanuel. É exatamente pela particularidade do último local que ensaio este texto, tentando lembrar e sugerir uma ideia e modelo que, apesar da antiguidade, por cá pouco se implementou.\nAs galerias Vitor Emanuel são, em parte, percussoras dos “shoppings” contemporâneos. No entanto, podem – e penso mesmo que devem – ser vistas como um exemplo e oportunidade para o comércio dito tradicional e de implementação nos centros históricos das cidades. As galerias de Milão, com mais de 150 anos de existência, por serem uma criação comercial de transição, conjugam o melhor dos dois mundos: o comércio tradicional e a grande escala (de qualidade arquitetónica).\nNo fundo, essa construção comercial de Milão não é mais do que uma rua comercial pedonal coberta, definida pela bela arquitetura de época, devidamente enquadrada no edificado envolvente, criando uma harmonia muito própria e algumas perspetivas únicas e invulgares de uma verdadeira composição urbana. As galerias situam-se exatamente no centro da cidade, ao lado da magnífica catedral e do famoso Teatro Scala, formando um conjunto coerente de valor acrescentado. Passa-se, a pé, dos passeios e praças diretamente para a galeria, quase sem darmos por isso. A integração é perfeita, permitindo que subsista aí o comércio tradicional – ainda que tendencialmente de luxo. Existem desde as lojas tradicionais ao “franchising”, e até “fast food”. No entanto, o comércio tradicional persiste, nas próprias galerias ou nas ruas adjacentes, que recebem ainda a influência positiva de proximidade.\nPor cá, pela nossa região e suas cidades, à nossa escala, poderíamos seguir por um caminho semelhante, reinventado o comercio tradicional, os nossos centros urbanos e “shoppings”. Se a roda já foi inventada, porque não a colocar a rolar, fazendo as devidas adaptações?\nNota: Fotografias da autoria de Micael Sousa; texto criado para a coluna "Viagens (fora) da Minha terra" do Jornal de Leiria\nEtiquetas: Arquitectura, Comércio, Milão, Urbanismo e ord. território, viagens\nUma Reportagem e uma Crónica no P3 do Público\nNum determinado dia fui contactado para fazerem uma reportagem sobre o "Movimento ANTI-Corrupção" para o P3 - um projeto online associado ao jornal Público, criado e pensado por jovens jornalistas.\nPenso que a reportagem ficou interessante, ainda que o título exagere um pouco o meu envolvimento nesta causa. Dedico especial atenção ao tema, mas, obviamente, não se vive e sobrevive só da cidadania - pelo menos eu não! Aqui fica o registo dessa reportagem, muito bem executada pela Mariana Correia Pinto: Micael Sousa faz do combate à corrupção um modo de vida\nA partir dessa reportagem, surgiu a oportunidade de ter no P3 uma crónica da minha autoria. Não desperdicei a oportunidade - ainda que possa ter sido mal conseguida -, e lá escrevi algo inspirado pelos princípio que me levaram a cria o blogue A Busca pela Sabedoria - o meu primeiro blogue, dedicado á cultura geral. O texto em causa, com o título a dizer já muito, ficou assim arranjado: A Especialidade que leva à Ignorância Geral\nTudo isto pode ter sido, apenas e tão somente, mais uma redundância, ente tanas que vou (mal) escrevendo, mas não podia deixar de a registar aqui.\nEtiquetas: A Busca Pela Sabedoria, Blogues, Movimento Anti-corrupção, Opinião, P3, Público, verdadeiras redundâncias\nOs jogos de tabuleiro estão muito longe de ser uma novidade. Basta pensar nos séculos de sucesso do xadrez.\nNo entanto, nos últimos anos têm surgido no mercado nacional cada vez mais opções para jogar em sociedade, à mesa e sem gastar energia. Para além dos conhecidos jogos de tabuleiro mais tradicionais e habituais, surge agora uma imensa panóplia de jogos de maior complexidade e iteratividade, onde cada partida é sempre diferente e desafiante, sem que a sorte seja um fator preponderante. Estes novos jogos, tendencialmente de origem germânica, são uma novidade capaz de divertir, entreter e estimular com desafios estratégicos, públicos heterogéneos. Esses jogos, com temas e mecânicas diferentes para todos os gostos, criam uma competição iterativa onde vence quem melhor souber gerir e otimizar os recursos disponíveis, desenvolvendo-se rumo aos objetivos de vitória em causa, atendendo sempre às opções e relações com os demais jogadores. Existem jogos tão diversos como: gestão agrícola; redes energéticas; transportes; comércio; construções de cidades; desenvolvimento de civilizações; entre muitos outros.\nInsisto na divulgação destes jogos pois criam novas oportunidades de entretenimento e até de desenvolvimento cognitivo. Estes jogos fomentam exercícios intelectuais complexos e divertidos, modos de sociabilizar entre amigos, e evitar as já imensas horas que passamos em frente a monitores e afins. São uma oportunidade para as próprias famílias, dispensando os excessos em frente a televisões, computadores e videojogos. Não é por acaso que os jogos de tabuleiro ganham novo terreno e complexidade, surgindo cada vez mais como alternativa a outros modos de entretenimento caseiro. Podem aproximar amigos, pais e filhos, de um modo construtivo e sustentável.\nO sucesso (e origem) deste tipo de jogos no centro e norte da europa, especialmente na Alemanha, pode levar-nos a outras reflexões. Primeiro, porque são povos muito mais habituados a sociabilizações entre portas; e depois porque são países que se caraterizam por diferentes tipos de organização e de empreendedorismo implícitos. Isto poderá não querer significar nada, e até nem haver qualquer relação entre os hábitos lúdicos e as realidades socioeconómicas desses países, mas não deixa de ser curioso e de dar que pensar!\nPor cá a realidade vai mudando. Começam a surgir jogos complexos de tabuleiro nacionais, e na nossa região, na Nazaré, ocorre todos os anos uma convenção nacional de jogos do género. Vale a pena experimentar!\nTexto publicado no "Diário as Beiras" e "Diário de Leiria"\nEtiquetas: Diário as Beirias, Diário de Leiria, Economia, Jogos de Tabuleiro, Lazer, Sociedade\nSer ou não ser Quadrado?\nDevemos evitar ser quadrado, pois os nossos vértices podem magoar outros, e impedir-nos de encaixar em certos ambientes.\nUm exemplo para não generalizar sobre gerações\nEntre ontem e hoje presenciei dois exemplos, muito concretos, que obrigam a reflectir quando se começam a fazer juízos de valor e generalizações geracionais.\nAs minhas vizinhas do lado, que muitas vezes abusavam nos barulhos nocturnos, mas que se mostraram conscientes quando conversei com elas sobre o seu comportamento de modo a que percebessem como incomodavam todos os demais vizinhos, ontem deixaram na nossa porta um bilhete avisando que iriam fazer barulho nesse dia, mas só até à meia-noite, justificando que haveria um aniversário lá em casa. Perante isto, este ato responsável e de respeito para com o outro, quem pode dizer que o respeito cívico morreu?\nPor outro lado, acabo de vir do cinema, tendo assistido a um musical, sentado à frente de um grupo de jovens da mesma idade que as minhas vizinhas. Apesar de termos avisado para o facto de estarem a fazer demasiado barulho, continuaram a conversar sem sequer baixarem a voz, apesar de um deles os tentar chamar à razão. Só se calaram quando porque abandonaram o filme já quase perto do fim. No final reparei que tinham deixado uma quantidade impressionante de lixo, da comida e bebida que tinham levado para dentro do cinema, no chão.\nCom estes dois exemplos, mas poderia haver muitos mais, só podemos concluir que, nas gerações, como em muitos outras casos, não devemos fazer generalizações, e tomar a parte pelo todo.\nEtiquetas: Sociedade, verdadeiras redundâncias\nEntão não é que o meu livro "Contemporaneidades" j...\nTorre Sineira de Leiria e cena de "O Crime do Padr...\nAs emoções não unânimes ao projeto: CONTEMPORANEID...\nExposição Fragmentos de Luz - Uma coletiva de foto...


Faxina geral em Itaipu - Página22\nPor Thaís Herrero3 de dezembro de 201212:25\nFaxina geral em Itaipu\nPela primeira vez, a hidrelétrica vai descartar o lixo eletrônico acumulado por três décadas em suas dependências Grafite de Bansky - Foto de Infrogmation via Flickr\nEm novembro de 1982, inaugurava-se no Brasil a usina hidrelétrica de Itaipu, em Foz do Iguaçu, Paraná. O País passava a contar com uma nova fonte de energia elétrica. Durante esses 30 anos, enquanto a usina e seus escritórios funcionavam a todo vapor, máquinas e aparelhos eletrônicos ficaram velhos ou quebraram e foram substituídos – como em qualquer empresa normal. Mas, acredite, nenhum deles foi jogado fora.\nAquela época era o início da popularização e barateamento dos computadores e telefones, entre outros objetos. Era fácil usá-los, mas difícil descartá-los da forma correta. Não havia informação do que fazer com o lixo eletrônico. Nem havia empresas que fizessem a coleta e destinação final. Assim, 63 toneladas de materiais ficaram armazenadas em um almoxarifado de Itaipu.\nAtualmente, já existe um mercado com interesse em comprar lixo eletrônico para usar parte das peças em novos aparelhos e empresas que o coletam e selecionam. Uma delas é a Krefta Tecnologia em Serviços, que ganhou a licitação de Itaipu para transportar toda a sucata até uma destinação adequada e separar o que contém componentes contaminantes como chumbo e silício.\nA empresa receberá R$ 9.450 pelo trabalho. É menos do que se estimava. Um estudo feito pela usina de Itaipu apontou que o preço de mercado do lixo eletrônico é de 0,80 centavos de real o quilo. Mas com a disputa no pregão, o valor saiu por 0,15 centavos.\n“Agora, pudemos optar pelo descarte porque já existem empresas no mercado que garantem o uso ecológico desses insumos, mas isso é um fato recente”, afirmou José Diniz Goulart Borges, gerente da Divisão de Almoxarifado de Itaipu.\nNestas toneladas de objetos estão 1.177 teclados de computador, 1.004 monitores, 597 impressoras, telefones, máquinas de escrever, radiocomunicadores e televisores antigos. Tudo agora voltará ao ciclo produtivo como matéria-prima. Entre tanta sucata, há até objetos que marcaram uma época o início da era informática, como um IBM Personal Computer XT, de 1983. Esse foi um dos primeiros computadores pessoais a ser popularizados. Um “xistêssauro” nas palavras de Borges.\nSucata armazenada durante 30 anos de atividade de Itaipu - Foto de divulgação\nA licitação de Itaipu segue os princípios da logística reversa e prepara a empresa para se adequar às normas estabelecidas pelo Plano Nacional de Resíduos Sólidos (PNRS). “Num futuro muito próximo, os fornecedores serão responsáveis pela coleta desses materiais”, disse Fabrício Rocha, da Divisão de Almoxarifado da Itaipu, sobre o descarte adequado e a responsabilização das indústrias pelos seus produtos no pós-consumo.\nO setor de fabricantes de eletroeletrônicos, no entanto, parece longe do consenso sobre como se adequar ao PNRS, como mostra a reportagem “Destino Incerto”.\nTambém não está muito claro para onde todo o lixo eletrônico produzido no Brasil vai parar. Na Região Sudeste, maior mercado consumidor de eletroeletrônicos, existem apenas 32 recicladores legalizados. A Região Norte, embora com apenas 5%\ndo mercado, possui sete capitais espalhadas em uma extensão territorial que é quase meio Brasil e nenhuma indústria recicladora de eletroeletrônicos.\nAções como a de Itaipu são um bom sinal de que o setor empresarial está mais preocupado com o (muito) lixo que produz. O interesse e a existência de companhias como a Krefta apontam o potencial de um mercado pouco explorado. Mas ainda há muito que se fazer para que todas as empresas e cidadãos brasileiros possam fazer uma faxina geral que não resulte em lixo que não tem para onde ir.\nTagged with: Faxina geral em Itaipu Hidrelétrica itaipu Krefta Tecnologia em Serviços Krefta limpeza Lixo eletrônico Plano Nacional de Resíduos Sólidos PNRS usina


Novo coronavírus: Argentina amplia atividades livres da quarentena durante pandemia | Sintesis de Prensa Internacional\nNovo coronavírus: Argentina amplia atividades livres da quarentena durante pandemia\nMedida libera parte de atividades estatais, comerciais e médicas\nA Argentina liberou, neste sábado à noite, algumas atividades estatais, comerciais e médicas. Os trabalhadores que atuam nessas áreas específicas podem voltar ao trabalho e não estão mais obrigados a cumprir a quarentena, que começou em 20 de março e segue até, pelo menos, o dia 26 de abril.\nAté este domingo, foram registrados 2.839 casos de coronavírus e 132 mortes, de acordo com o Ministério da Saúde argentino.\nSegundo decisão administrativa publicada no Boletim Oficial, poderão voltar ao trabalho funcionários de estabelecimentos e escritórios de aluguel, lojas sem atendimento ao público e com entrega em domicílio, atendimento médico e odontológico programados, laboratórios e óticas, e estabelecimentos de atendimento a casos de violência em gênero. A decisão também se aplica à "produçao para a exportação" e "processos industriais específicos".\nAté então, apenas supermercados, farmácias, veterinárias, pontos de venda de botijões de gás e de materiais de construção podiam funcionar. Trabalhadores das áreas da saúde e da segurança, além daqueles vinculados aos serviços públicos, também estavam autorizados.\nA decisão argentina acontece num momento em que o país, além de sofrer com os efeitos da pandemia do novo coronavírus, está mergulhado numa crise econômica.


Dose Dupla no EAV Parque Lage no dia 28 de março - arteref\nDose Dupla no EAV Parque Lage no dia 28 de março\nQuais são as exposições? “Cosmogonia”, da artista Evany Cardoso e “Coma no Rio de Janeiro – um exército de amor”, da artista portuguesa Angela Berlinde.\nO que terá na exposição?\nA Escola de Artes Visuais do Parque Lage – espaço da Secretaria de Estado de Cultura – vai oferecer, das 18h às 19h, visita guiada e conversa aberta ao público na exposição Cosmogonia, de Evany Cardoso – com a presença da artista e da curadora Marisa Flórido – em cartaz nas Cavalariças da EAV Parque Lage até o dia 30 de março.\nSerão abordados o processo da artista e sua relação com a gravura, destacando-se as obras expostas nas Cavalariças do Parque Lage e as questões que suscitaram a mostra “Cosmogonia”, na qual a cosmogonia da arte e a do mundo se refletem e se interrogam incessantemente.\nSobre “Coma no Rio de Janeiro, um exército de amor””\nA Escola de Artes Visuais do Parque Lage – espaço da Secretaria de Estado de Cultura – vai abrir, no dia 28 de março, às 19h, a exposição “Coma no Rio de Janeiro – um exército de amor”, da artista portuguesa Angela Berlinde, que fez residência na EAV.\nFazem parte da mostra fotografias e vídeos de seu passado, pessoas e vivências, retratos dos quais ela se apropria.\nAbertura: 28 de março, as 19h.\nQuando? De 28 de março até 6 de abril.\nA mostra engloba elementos da natureza em uma não paisagem. A irrupção do ser, a aparição do Cosmo. São cerca de 15 obras, que ocupam todos os espaços das Cavalariças. Ao entrar no local, o visitante encontra as paredes tomadas por nuvens.\nEm contraposição a essa claridade diáfana das nuvens, encontra-se, no centro da sala principal do espaço expositivo, um cubo negro de um céu noturno, salpicado de estrelas: as constelações do Zodíaco e imagens de galáxias. E assim, em oposição a essa leveza celeste, é possível penetrar, no corredor ao lado esquerdo, um espaço de pedras brutas – os ossos da Terra. Essa relação entre céu e Terra é representada pelos contrastes de matérias usados nas impressões essencialmente serigráficas, com suportes que variam do acrílico ao aço inoxidável e o uso da própria pedra (carborundo) como ‘tinta’.\n“Coma no Rio de Janeiro – um exército de amor”\n“Coma no Rio de Janeiro – um exército de amor” é um projeto dinâmico de residência artística baseado no passado da artista e na construção dos seus autorretratos. Ângela Berlinde apropria-se de fotografias de álbuns de família e restitui-lhes a condição de imagens autônomas. Corta, escolhe, coleciona, junta fotos-pinturas para elaborar uma obra onde as imagens ganham uma nova dimensão estética e uma inserção cultural distinta da sua condição anterior. “Esta exposição joga e tenta novos processos de criação e conexões com o passado, por meio da utilização de imagens de arquivo, tendo em vista a criação de um mistério e fantasia sobre as vivências de um lugar. Quero que o público possa viajar por um mundo onírico, pleno de alusões ao universo da pintura. Ele é claramente evidente não só no tema, mas também na escolha dos símbolos que integram esta obra”, explica a artista.\n“A mostra proporciona uma reflexão poética em busca de uma transformação do real, às vezes como sombra, como fugaz reverbaração de um mundo que perdeu peso e adquire a leveza da melancolia, dessa ‘saudade’ que as fotografias proporcionam”, diz a artista.\nO visitante vai poder perceber também, nesta instalação, que há nas linhas contorcidas das imagens não apenas um intenso movimento, mas, acima de tudo, uma aspiração a uma estética de sonho que o torna imediatamente aberto e, paradoxalmente, muito pessoal. “De dentro para fora, esta residência artística apresenta a reverbalização pela imagem da realidade do sonho, da virtualidade do real.”\nTags EAV Parque Lage Evany Cardoso rio de janeiro\nArtigo anterior INSTITUTO TOMIE OHTAKE APRESENTA: Medos Modernos, a segunda exposição do programa Arte Atual\nPróximo artigo Grande nomes da arte cinética são exibidos no Espaço Eliana Benchimol


1 - O Congresso das Aldeias do Algarve é uma iniciativa da Aldeia da Senhora do Forte, aprovada pela sua Assembleia do Povo de 19 de Junho de 2012 e a sua primeira edição terá encerramento durante as festas do 20º Aniversário da Inauguração da Aldeia.\n2 - São objectivos do Congresso das Aldeias do Algarve:\na- Recolher, tratar e divulgar o máximo de informação sobre o passado e o presente das aldeias algarvias;\nb- Promover a tomada de consciência das aldeias algarvias e dos seus moradores para as suas capacidades e potencialidades;\nc- Proceder ao estudo da vida actual nas aldeias, do que nelas afasta os seus naturais e do atrai novos moradores;\nd- Possibilitar um conjunto de acções de dinamização social e cultural das aldeias algarvias que se projectem no futuro;\ne- Criar parcerias destinadas a concretizar o máximo de iniciativas de interesse para as aldeias algarvias.\n3 - São parceiros do Congresso todas as aldeias do Algarve e ainda os órgãos de comunicação social escrita e na internet, as estações de rádio e de televisão, as autarquias algarvias e suas estruturas culturais, as associações locais e as de algarvios em qualquer parte do mundo, as entidades regionais e os estabelecimentos de ensino básico, secundário e superior, identificados com seus logótipos na página da Aldeia da Senhora do Forte e nos documentos finais a publicar.\n4 - Estão convidados a participar no Congresso os professores, os estudantes, os colaboradores dos órgãos de comunicação social e todos aqueles a quem o tema interesse.\n5 - Os trabalhos a incluir no I Congresso serão os publicados desde 23 de Junho de 2012 e os a apresentar até 10 de Junho de 2013, quer através de comunicações, quer inseridos em órgãos de comunicação do Algarve ou outros e com acesso livre.\n6 - A participação no Congresso é gratuita e os custos dessa participação serão de inteira responsabilidade do próprio interessado.\n7 - Os interessados em participar no I Congresso das Aldeias do Algarve deverão manifestar esse interesse, directamente ou através da entidade onde apresentou o trabalho, enviando-o até 10 de Junho de 2013, devidamente identificado e com breve resumo, para congresso@delagos.net\n8 - Serão aprovados todos os pedidos de participação que respeitem os princípios constantes deste regulamento, recebendo os participantes autorização para incluir o logótipo do Congresso na apresentação e divulgação dos seus trabalhos.\n9 - A Aldeia da Senhora do Forte manterá actualizada, na sua página na internet, a lista com todas os trabalhos participantes e com indicação de onde consultá-los – números e datas dos órgãos de comunicação social impressa e hiperligação às páginas em que estejam publicados – e diligenciará para que sejam compilados em livro todas as comunicações apresentadas ou resumo das mesmas.\n10 - O encerramento do I Congresso das Aldeias do Algarve terá lugar no Museu Municipal de Lagos, no dia 22 de Junho de 2013, durante a tradicional Festa da Aldeia da Senhora do Forte.


Polícia procura menor conhecido no São Francisco por diversos furtos - Diário de Araxá\nPolícia procura menor conhecido no São Francisco por diversos furtos\nNesta quinta-feira (3), por volta das 21h, a Polícia Militar (PM) compareceu à rua Corina Maria Luiza, no bairro São Francisco, onde o solicitante E.X.S., 23 anos, relatou que estava trabalhando quando por volta das 12h30 recebeu a ligação da testemunha G.A.A., 27, alegando que alguém arrombou a porta de sua casa.\nDiante do exposto, o solicitante foi ao local e deu falta de dois aparelhos de DVD. De acordo com a testemunha, ficou sabendo pela vizinhança que o autor do crime era I.S.F., 17, conhecido nas imediações por furtos em residências.\nA vítima e as testemunhas foram até a casa do adolescente e quando o aguardavam na porta, viram em um terreno de frente os dois DVDs escondidos em uma guarita de tijolo do padrão de luz.\nEm contato com a mãe do infrator, ela relatou que o adolescente é usuário de drogas e que tem o costume de furtar objetos para trocá-los por entorpecentes. No momento da ocorrência ela disse que ele não estava em casa.\nA PM faz rastreamentos no intuito de localizar o infrator.


O Canal Viva confirmou que vai exibir “Páginas da Vida” (2006), a partir do dia 22 de novembro, em sua principal faixa de novelas, que atualmente é ocupada por “Da Cor do Pecado“. Além do horário das 23h, os capítulos também poderão ser acompanhados às 13h30 ou na maratona das noites de domingo.\nSucesso há 15 anos, a novela de Manoel Carlos sempre esteve entre as mais pedidas pelo público para um retorno à telinha, o que nunca aconteceu. Sua primeira reexibição se confirma agora, após o plano inicial do Viva de reprisar “Alma Gêmea” (2005) ser descartado. Especula-se que a trama de Walcyr Carrasco pode pintar novamente na programação da Globo em 2022. Colunistas de TV dão conta que a emissora pretende criar um “Vale a Pena Ver de Novo” duplo.\nVoltando ao Viva, outra obra confirmada é “Amor com Amor se Paga” (1984), que deverá ocupar o lugar de “O Salvador da Pátria” a partir de 15 de novembro. O folhetim de Ivani Ribeiro passou pela última vez há quase 35 anos.\nRegina Duarte e Joana Mocarzel em ‘Páginas da Vida’. Foto: Divulgação\nHelena (Regina Duarte) é uma médica que vive um casamento falido com o cafajeste Gregório (José Mayer) e vê sua vida mudar radicalmente ao cruzar seu caminho com a amargurada Marta (Lilia Cabral). A filha desta, Nanda (Fernanda Vasconcellos), é uma jovem doce e romântica que abandona sua faculdade de história da arte na Holanda para retornar ao Brasil, grávida e abandonada pelo namorado Léo (Thiago Rodrigues).\nNanda enfrenta a fúria e a rejeição de Marta, mas é acolhida pelo pai, o amoroso Alex (Marcos Caruso). Ainda no início da trama, a jovem morre no parto, após dar à luz Clara (Joana Mocarzel) e Francisco (Gabriel Kaufmann). Helena, a médica responsável pelo nascimento das crianças, se comove com a história e se choca com a frieza de Marta, que envia a neta para a adoção ao descobrir que a menina nasceu com síndrome de Down. Para o marido, Marta mente que a menina não sobreviveu.\nGabriel Kaufmann interpreta Francisco em ‘Páginas da Vida’. Foto: Divulgação\nEnquanto Francisco passa a ser criado com todo amor e dedicação por Alex, Clara é adotada por Helena, que encerra de vez seu casamento com Greg ao descobrir que ele vive um romance com Carmem (Natália do Vale) e resgata seu antigo namoro de juventude com o médico Diogo (Marcos Paulo).\nPassados cinco anos, Léo retorna ao Brasil, mais maduro e centrado, decidido a se reaproximar dos filhos. Quando descobre que Helena está com a guarda de Clara, o rapaz acredita que a médica agiu de má fé para conseguir adotar a menina e inicia uma verdadeira guerra contra a protagonista, contando com o apoio da nova namorada, Olívia (Ana Paula Arósio).\nAlém de abordar as dificuldades de crianças PCD na sociedade, “Páginas da Vida” somatizou temáticas como racismo, alcoolismo, bulimia e celibato. No elenco, Tarcísio Meira, Sônia Braga, Edson Celulari, Thiago Lacerda, Danielle Winits, Vivianne Pasmanter, Caco Ciocler, Eduardo Lago, Marjorie Estiano, Regiane Alves, Renata Sorrah e Grazi Massafera.\nTags: Ana Paula ArósioFernanda VasconcellosGrazi MassaferaJosé MayerLilia CabralManoel CarlosMarcos Carusomarcos pauloNatália do ValePáginas da VidaRegiane AlvesRegina DuarteTarcísio MeiraThiago Rodrigues


O melhor treino para bíceps em casa sem o uso de equipamentos |\nComo começar a andar após a retirada do gesso\nEscrito por: Dan Harriman\nDesenvolver um bíceps musculoso e definido não requer necessariamente máquinas ou equipamentos caros. O próprio peso do corpo é uma grande fonte de resistência que pode ajudar a construir seu bíceps. O truque está em encontrar posições diferentes para isolar os músculos para concentrar toda, ou quase toda, a resistência de seu peso corporal sobre eles. Certifique-se de que você está apto para realizar exercícios de treinamento de força e fale com seu médico antes de iniciar qualquer tipo de regime de exercícios.\nContração isométrica do bíceps\nFique em linha reta, com os pés na largura dos ombros. Traga seus antebraços para a frente, de modo que seus braços formem um ângulo de 90 graus. Mantenha os cotovelos contra seu corpo. Faça punhos com as mãos e contraia seu bíceps tanto quanto possível. Mantenha a contração por 20 segundos e, em seguida, descanse durante cinco segundos. Repita quatro vezes. Respire ritmicamente de forma constante durante todo o exercício e se concentre na contração, garanta que sua intensidade permaneça constante.\nContração isométrica estendida dos braços\nFique em linha reta, com os pés na largura dos ombros. Traga seus braços para trás, com eles estendidos, para que formem um ângulo de aproximadamente 45 graus com seu corpo. Faça os punhos com as mãos e contraia seus bíceps, assim como seu tríceps, tanto quanto possível. Mantenha a contração por 20 segundos e, em seguida, descanse durante cinco segundos. Repita quatro vezes. Assim como no primeiro exercício, concentre-se em controlar sua respiração e manter a intensidade de sua contração.\nVocê precisa de um parceiro para realizar este exercício. Sente no chão com as pernas ligeiramente dobradas. Traga seus braços para trás e para os lados. As palmas das mãos devem estar viradas uma para a outra. Seu parceiro deve segurar seus pulsos. Mantenha uma ligeira curva em seus braços e tente curvar os antebraços para a frente. Seu parceiro deve fornecer resistência suficiente para que seja impossível para você curvar seus braços. Contraia seus bíceps tanto quanto possível durante todo o exercício. Segure por 15 a 20 segundos e repita quatro vezes. Entre as séries, seu parceiro deve, delicadamente, puxar seus pulsos para cima para alongar o bíceps.\nFique de quatro no chão. Deixe suas mãos separadas e as mantenha alinhadas com a parte superior do peito. Estenda as pernas para trás e mantenha os pés juntos. Forme uma prancha perfeita com seu corpo, mantendo as costas eretas de forma alinhada com as pernas. Mantenha seu pescoço e cabeça para cima e contraia seus músculos da coluna para estabilizar o seu corpo. Abaixe-se, lentamente, dobrando os cotovelos, e inspire. Comprima os bíceps e peitoral para empurrar seu corpo de volta para a posição inicial. Expire ao subir. Repita de 10 a 12 vezes e faça três ou quatro séries.\nFlexão em posição de pino\nAssuma uma posição de pino contra uma parede, com as mão no chão. Crie um pequeno ângulo entre a parte superior do corpo e a parede e mantenha seus pés completamente contra a parede. Seus braços devem estar ligeiramente mais afastados que a largura dos ombros. Lentamente, abaixe-se e inspire. Contraia seu bíceps para empurrar-se para trás até a posição inicial enquanto você expira. Repita de seis a oito vezes e faça duas ou três séries. Mantenha a sua coluna bem encaixada durante todo o exercício para estabilizar o seu corpo e manter o equilíbrio. Não execute este exercício se você tiver pressão arterial elevada ou ficar tonto facilmente.\nComo usar o banco romano na academia→\nComo aprender a plantar bananeira →\n"The Journal of Applied Research"; Muscle Strength Training and Weight Loss from a Combined Isometric Exercise and Dietary Program; Jerrold Petrofsky, et al.; 2007\nBodybuilding.com: Guia e Vídeo de Exercícios para Bíceps Sentado (em inglês)


Cidades brasileiras registram atos em apoio ao governo Bolsonaro - 94FM\nSÃO PAULO – 14h40: Manifestantes fazem ato de apoio ao governo Bolsonaro na Avenida Paulista — Foto: Reprodução/GloboNews\nNeste domingo, por volta de 18h30, 156 cidades em todos os 26 estados e no Distrito Federal tinham tido protestos. No dia das manifestações em defesa da educação, às 18h30, 180 cidades de todos os 26 estados e do Distrito Federal tinham registrado atos.\nNo período da manhã, moradores de Bauru (SP) realizaram uma carreata de apoio às medidas propostas pelo governo do Presidente Jair Bolsonaro (PSL).\nOs manifestantes iniciaram a concentração na Avenida Nações Norte, às 9h50, com bandeiras do Brasil e vestidos com roupas nas cores verde e amarelo. O ato acabou meio-dia.\nSegundo os organizadores 2.700 veículos e 5 mil pessoas participaram. Polícia Militar informou 800 veículos e 3 mil pessoas.\nMarcado comobauru bolsonaro manifestação\nQuantas exposições já foram feitas no Espaço Cultural Leônidas Simonetti da 94FM?\nVereadores cogitam abrir CEI para investigar obras da ETE\nGaroto é encontrado morto em Agudos\nComeça hoje em Lençóis Paulista mais uma etapa dos Jogos Regionais dos Idosos\nOuça “Stack It Up”, música de Liam Payne com o rapper A Boogie Wit Da Hoodie\nAnitta paga R$ 100 em paçoca no farol: “Mais cara da minha vida”


LagoaMaior: Luiz Akira participa da inauguração de obras realizadas pela Eldorado Brasil no Pontal do Faia\nLuiz Akira participa da inauguração de obras realizadas pela Eldorado Brasil no Pontal do Faia\nMais de 35 famílias serão beneficiadas pela construção do entreposto de recepção de leite e reforma do Centro Comunitário do assentamento.\nO vice-prefeito de Três Lagoas, Luiz Akira, participou na manhã desta quarta-feira (24) da cerimônia de entrega de um abrigo que armazena dois tanques receptores de leite e a reforma e ampliação do Centro Comunitário no assentamento Pontal do FAIA localizado às margens da BR-158, distante a aproximadamente 40 km do centro urbano de Três Lagoas - realizada pela Eldorado Brasil Celulose.O entreposto de recebimento de leite foi construído em uma área doada pela produtora rural Sônia Nogueira a Prefeitura Municipal, que após fazer o desmembramento do lote junto ao INCRA e torna-lo público, autorizou que a Eldorado Brasil Celulose fize a construção. “É com muito orgulho que colaboro com essa obra, pois nos ajudará muito na venda e manuseio do leite”, comentou Sônia.\nEssa obra, juntamente a reforma e ampliação do Centro Comunitário, beneficiará mais de 45 famílias. “É com muita alegria que retorno ao Pontal do Faia em um momento tão importante. Essas benfeitorias facilitarão e ampliarão a produção de leite dessa região, ou seja, as famílias produzindo mais passam a ter uma vida melhor”, comentou Luiz Akira.\nA cerimônia, realizada pela Eldorado Brasil Celulose, contou com a presença da gerente de sustentabilidade da empresa, Luciana Bortoluci, que fez um apelo aos produtores rurais. “Essas obras vieram para somar, por isso devemos cuidar bem e usar de forma correta para que perdurem. Nós, da Eldorado, estaremos à disposição”, enfatizou.\n“É uma grande satisfação que recebemos essa obra. Enfrentamos dificuldades, isolamento, mas agora conseguiremos melhorar a nossa produção de leite e também teremos um local para ministrar cursos, fazer eventos e até mesmo orações” disse a Presidente da Associação dos Agricultores e Agricultoras Familiares do Assentamento Pontal do Faia, Adriana Bispo.\nA Prefeitura Municipal, através do CRAS Interlagos e também do Posto de Saúde do Jupiá, disponibiliza aos moradores do assentamento atendimento médico e assistência social.\n“Os mesmo atendimento que temos na Cidade, trazemos para cá. Temos psicólogos, assistentes sociais e técnicos do Cadastro Único – Bolsa Família -, além ainda do atendimento em saúde. Com essa reforma do Centro Comunitário teremos um local mais adequado para realizar os atendimentos”, comentou Alessandra Moreira, técnica da Assistência Social.\nDurante a sua estada no Pontal do Faia, Luiz Akira aproveitou para visitar um dos produtores produtores do projeto Produção Agroecológica Integrada Sustentável (PAIS), que, inclusive, foi uma iniciativa sua quando era secretário municipal da extinta Secretária de Agronegócio, em parceria com a Fundação Banco do Brasil e SEBRAE.\nO projeto, que começou com apenas 10 produtores no Cinturão Verde, hoje também conta com o apoio da Eldorado Brasil Celulose, somando um total de 35 famílias e tem como objetivo criar um sistema de produção de sustentabilidade familiar sem agredir o meio ambiente, mantendo a conservação dos recursos produtivos, como solo e água e proporciona que o produtor tenha uma renda vendendo seu produto.\nA agricultura familiar é uma técnica constituída por pequenos e médios produtores, tendo em sua base a mão de obra da própria família. No caso do projeto PAIS, o cultivo da terra tem como produto final espécies variadas de hortaliças.\nA solenidade contou com a participação de representantes da Eldorado Brasil Celulose, da Agraer e da Meco Engenharia - que realizou as obras. Além de Jenir Neves, Presidente do Sindicato dos Trabalhadores Rurais, representantes de cooperativas de leite e apicultura e, produtores rurais locais.


DERROCADA FERE TRÊS NA LOURINHÃ - Portugal - Correio da Manhã\nDERROCADA FERE TRÊS NA LOURINHÃ\nA derrocada de uma placa do novo auditório da Associação Musical e Artística Lourinhanense, na Lourinhã, provocou ontem ferimentos ligeiros em três operários.\n13 de Maio de 2003 às 14:14\nHenrique Alberto Gomes Domingos, de 38 anos, João Furtado Gonçalves, de 32, residentes em Alcobaça, e José António Carvalho Silva, de 30, morador nas Caldas da Rainha, foram conduzidos ao Centro de Saúde da Lourinhã e ao Hospital Distrital de Torres Vedras, e um deles transferido para o Hospital de S. José, em Lisboa.\nOs operários apresentavam escoriações, vista afectada e suspeita de fracturas nos pés e na coluna dorso-lombar, revelaram os Bombeiros Voluntários da Lourinhã.\nO acidente ocorreu pelas 13h00 e havia seis trabalhadores em cima da placa. "Quando estavam a fazer o enchimento da cobertura do futuro auditório da sede, partiu--se um prumo, ou uma tábua, fazendo cair a estrutura", explicou Fernando Gonçalves, presidente da colectividade dona da obra, executada por uma empresa de Alcobaça.\nEuclides Monteiro, inspector do IDICT de Torres Vedras, revelou que “terá havido uma cedência dos materiais que suportavam a estrutura da laje” e que vai ser aberto um inquérito, mas a obra prossegue.\nEntre Janeiro e final de Abril, morreram 67 pessoas em acidentes de trabalho, menos 19 que nos períodos homólogos de 2002 e 2001.\nEnviar o artigo: DERROCADA FERE TRÊS NA LOURINHÃ


Protese de Mama : 10 Dicas Seios Perfeitos com Silicone\nPosted on May 15, 2017 by Valter Hugo\nO dia que você tanto esperou finalmente chegou! Apesar de toda preparação, a ansiedade e nervosismo geralmente estão presentes nesse momento tão importante. A maioria das pacientes que optam pela cirurgia de protese de mama são saudáveis e nunca realizaram nenhum procedimento cirúrgico antes, o que realmente pode aumentar o nível de estresse e ansiedade nessa jornada rumo aos seios perfeitos. Exatamente por isso, na clínica Bioplástica nós procuramos esclarecer e providenciar todas as informações para que você se sinta mais segura e confiante. Nós sabemos que uma paciente bem informada e esclarecida quanto ao seu procedimento estético, possui um grau de satisfação muito maior do que aquela com poucas informações e expectativas fantasiosas quanto a mamoplastia de aumento com protese de silicone. A seguir iremos detalhar os eventos que ocorrerão no dia da sua plastica de protese de mama, assim como algumas dicas pré operatórias importantes, que serão de grande valia para o sucesso do seu procedimento.\nTodos os procedimentos estéticos da mama serão realizados em hospital especializado em cirurgia plástica, com CTI, proporcionando segurança e conforto ao paciente. Em uma rotina previamente programada, você será submetida aos cuidados da equipe de enfermagem, anestesia e cirurgia do hospital, que irá aferir seus sinais vitais, realizar a sua anamnese ( entrevista relativa ao histórico médico do paciente ) e efetuar a internação do paciente, que será encaminhado ao seu quarto individual no hospital. O grande maestro dessa equipe será o seu cirurgião plástico, o Dr. Valter Hugo Chaves, membro da SBCP e especialista em cirurgia estética da mama. Esse staff hospitalar tem uma única e primordial função: garantir que o seu procedimento seja realizado com todo conforto e segurança que a medicina moderna pode oferecer.\nEquipe de Enfermagem: No dia da cirurgia, você será indicada a realizar a sua internação algumas horas antes do horário marcado para o início do procedimento, de preferência acompanhado por um familiar ou conhecido, que possam realizar seu transporte quando for dada a alta hospitalar. Após a internação no quarto, você será indicada a retirar toda a sua vestimenta e objetos de metal, para vestir-se com o avental cirúrgico fornecido pelo hospital. Membros da equipe de enfermagem irão então, conversar com você, para aferir seus sinais vitais e revisar seu histórico médico ( alergias, cirurgias prévias, etc ).\nAnestesista: Na maior parte dos casos, a cirurgia plastica para aumento dos seios é realizada sob anestesia local e sedação venosa, que garante uma rápida recuperação e conforto ao paciente. Antes da cirurgia de inclusão de protese de mama, o anestesista irá conversar com você sobre seu histórico médico, irá revisar seus exames pré operatórios e irá confirmar se você está seguindo o período de jejum necessário para realização da cirurgia ( o paciente não deve comer nem beber por pelo menos 8h antes da cirurgia).\nCirurgião Plástico: Antes de adentrar o centro cirúrgico, o Dr Valter Hugo irá conversar com a paciente e esclarecer quaisquer dúvidas que a mesma ainda possa ter com relação ao procedimento. No quarto, serãoainda realizadas as detalhadas marcações pré operatórias, necessárias para o correto posicionamento final da cicatriz da cirurgia de protese de mama.\nCentro Cirúrgico: Sua plástica de mama será realizada em centro cirúrgico esterilizado e com ventilação especial para esse fim. O procedimento usualmente requer cerca de 90 minutos para sua realização. Após o término da sua cirurgia, a paciente retorna para o quarto, onde o Dr Valter irá conversar com o acompanhante e a paciente, para prescrever as orientações e medicamentos a serem utilizados no pós operatório, assim como marcar a consulta de revisão na clínica. Caso a paciente seja operada no período da manhã, geralmente é liberada do hospital no mesmo dia, durante a tarde. Caso seja realizado a tarde, a paciente permanece internada durante a noite, recebendo alta hospitalar na manhã seguinte.\n10 Dicas Importantes…\nrespeite o período de jejum pré operatório ( nada de bebidas, lanches ou qualquer tipo de alimento antes da cirurgia)\ntome banho antes de ir para o hospital\nnão utilize maquiagem ou qualquer tipo de cosmético\nnão aplique óleos ou cremes sobre a pele\nremova todos os objetos de metal ( brincos, anéis, cordões, etc) e de preferência deixe-os em casa.\nuse roupas largas e confortáveis (fáceis de trocar e usar sobre os curativos da cirurgia de mama)\nseja pontual – chegue no horário marcado para o seu procedimento.\nvenha para o hospital acompanhada por um familiar ou conhecido, que possa realizar seu transporte para casa, após a alta hospitalar.\nsuspenda todos os medicamentos que possam interferir com a coagulaçao do sangue por pelo menos 7 dias antes da cirurgia ( ex: AAS, ginkgo-biloba, clopidogrel, etc)\nsiga detalhadamente toda orientação e prescrição dada pelo Dr. Valter Hugo\navise imediatamente o Dr. Valter Hugo sobre qualquer sintoma inesperado no pós operatório, de modo que as providências adequadas possasm ser tomadas o mais rápido possível . Todas as pacientes do Dr Valter Hugo recebem seus telefones de trabalho e celular pessoal, para que possam entrar em contato com o mesmo, a qualquer momento que surgir alguma eventualidade.\nSeguindo essas dicas e orientações seu procedimento possuirá uma chance muito maior de sucesso. Durante todas essas etapas a equipe da Bioplastica estará presente ao seu lado, para que você conquiste o seios dos seus sonhos: grandes, lindos e sensuais. Ligue (21) 3547-8621 ou 3547-8622 e agende sua consulta de avaliação para inclusão de protese de mama com o Dr. Valter Hugo.\n← Coloquei Silicone e Achei Pequeno\nAumentar Seios →\n19 Comentários em “Protese de Mama : Dicas p/ Dia da Cirurgia”\nMeu sonho é colocar protese de mama , pois os meus seios são muito pequenos e desde a adolescência sofro muito com isso. Quanto custa pra colocar protese de mama e as formas de parcelamento disponíveis na clínica. Será que da pra agendar uma consulta para proxima terça feira?\nBoa tarde!!! Assistir o vídeo e gostei muito,mas gostaria de saber quanto custa pra colocar prótese de mama e as formas de pagamentos e parcelamentos.\ngostaria de saber o valor,para colocar uma protese,e se fica empesinho como as da tv tudo para cima.depois que tive filho mes peito diminuiu e ficaram molhes,tenho muita vergonha deles,quero elles maiores e durinhos da para fazer esse milagre?\nluana borges costa melo\ngostaria de saber os valores de proteses de silicone\noi gostaria de saber o quanto custa para colocar a protese e forma de pagamento pois moro em campo grande ms obrigada\nOlá gostaria de saber quanto custa uma para colocar prótese e quais são as formas de pagamentos.\nOla gostaria de saber o valor em media\nOlá, gostaria de saber o valor da cirurgia toda incluindo protese, medico, anestesia tudo e as formas de pagamento. Moro em BH…\nOi gostaria de saber qual é o valor e a forma de pagamento pra colocar prótese de mama\nOi gostaria muiiito d saber se é possível fazer uma avaliação por foto pois morro em silva jardim e é muiiito longe e gostaria d saber guanto fica pra colocar silicone e fazer uma lipoescultura? ?\nAguardo resposta ESA clínica parece ser muito organizada acho q farei o procedimento com vcs mas preciso da resposta, como é a forma d pagamento?\nAlessandra Farias Cunha\nQuanto fica em média pra colocar prótese? Tem planos de pagamentos? Tem a limpo escultura tbm?\nQuanto fica em média pra colocar prótese? Tem planos de pagamentos? Tem a limpo escultura tbm? Esse é o meu sonho é a minha necessidade tenho 36 anos tive três filhos os peito e barriga caíram,mucho RAM e estão cheios de estrias tenho vergonha de ir em uma praia e etc… Por favor, não tenho muita condições mais vou economizar e vou juntar o dinheiro. Socorro eu tenho vergonha de mim mesma.\nOla eu gostaria de sabe qual e a forma de pagamento se é boleto ou cartao ou a dieiro\nGostaria de saber quanto custa para colocar uma protese de silicone?\nsirley aparecida cordeiro\nQuanto custa redução de mama\nMeu sonho é colocar protese de mama. Malho muito e por causa disso acho que perdi gordura na mama e meus seios esvaziaram. QUanto tempo depois da cirurgia de silicone posso voltar para academia e qual o preço ?\nViviane Martins Dos Passos\nBoa noite, meu sonho é colocar silicone pois são meio flácidos, tenho vergonha , há 17 sofro c isso, pois foi depois q tive minha filha que tem 17 anos, eu fiz 39 esse mês, mas sempre tive medo, tenho pânico de dormir, será q teria possibilidade de não dormir, ou se posso tomar rivotril, remédio q faço uso para dormir à noite, estou acostumada com ele, por favor me ajude a realizar meu sonho, agardo resposta! grata\nGostaria muito de realizar a cirurgia de silicone, estava em andamento tudo pra eu fazer a cirurgia, mais meu pai não quiz mais ir atrás pois ele disse Q sou muita ansiosa tenho síndrome do pânico aí ele disse Q esses tipos de sintomas não combinam com a nestezia queria tirar as dúvidas se isso é verdade!!!\nGostaria de saber o valor da prótese e do médico?


WOM Reviews – Joviac / Alex Henry Foster / Steve Hackett / From The Dust Returned / Bulb / Kingnomad / Black Jester / Horisont – World Of Metal\nJoviac – “Here And Now”\nAlex Henry Foster – “Lavender Sky”\nPouco tempo passado após a edição do mais recente trabalho de Alex Henry Foster, “Windows In The Sky”, temos esta espécie de single/EP que tem a versão original do tema “Lavender Sky”, que está no referido álbum e também uma versão para rádio. No entanto, o grande motivo de interesse é mesmo a reinterpretação do tema numa versão prolongada (quase vinte minutos) que nos leva para uma viagem completamente diferente. A forma como tema é explorado faz-nos lembrar dos bons velhos anos setenta em que a música era viva, orgânica, tinha o seu próprio sentido e vontade. Não deixando de soar a algo completamente contemporâneo. Mesmo que tenham o álbum, este EP é absolutamente recomendado.\n2014/2020 – InsideOut Music\nFrom The Dust Returned – “Seven Days Long Wait”\nOs From The Dust Returned são uma banda italiana de rock/metal progressivo e este é o seu segundo álbum. O instrumental é bem concebido, com solos longos e muito bem conseguidos, e um trabalho de bateria suava mas seguro e sólido. Temos canções extensass e complexas que são indicados para nos deixar num estado de descontracção e contemplação. Em “Seven Days Long Wait” teremos de dar destaque aos temas “Mother“ e “Porcelain”. Recomendo vivamente a fãs de Pink Floyd e até, num espírito diferente, The Doors.\nBulb – “Archives Vol. 8”\nEste é o primeiro (começa-se pelo fim) de uma série de repescagens do arquivo de Misha Mansoor dos Periphery. O primeiro de dez, acrescente-se – além dos oito arquivos, temos ainda um orquestral e outro electrónico. Reza a lenda que este foi material que Mansoor experimentou/criou quando andava a descobrir as maravilhas do mundo das produções caseiras. Dez álbuns que são bem apetecíveis para quem gosta do músico em questão e por consequência, dos Periphery. Temos o som do metal moderno, muito próximo do prog e dos ambientes do pós-rock. Mesmo para quem não seja aficionado do djent, há por aqui muita boa música para mergulhar, principalmente se abordarmos isto num misto de curiosidade e sem expectativas. As surpresas serão muitas e boas.\nKingnomad – “Sagan Om Rymden”\nBlack Jester – “The Divine Comedy”\n1997/2020 – Elevate Records\nTerceiro álbum dos Black Jester que é reapresentado pela Elevate Records, mais de vinte anos depois. A banda acabou por sucumbir, em altura incerta mas voltou na década passada sem que isso tivesse significado em qualquer tipo de sinal de vida editorial. A avaliar por este álbum, é sem dúvida uma presença que se sente falta. Com uma vertente neo-clássica mas ainda a manter a sua originalidade (isto é, nem soa a Malmsteen nem a Symphony X) só a voz de Alex “The Jester” D’Este (entretanto falecido no presente ano) é que se sente como sendo o ponto mais fraco, não chegando nunca a colocar em causa a qualidade deste álbum. Uma boa e válida viagem no tempo.\nHorisont – “Sudden Death”\n2020 – Century Media\nNão existem dúvidas por esta altura que os Horisont são uma forma de viajar ao passado. Até um tempo onde o rock dominava a atenção dos amantes da música e que tudo o resto era um nicho. Melodias fáceis de cativar, o piano como parte integral das composições, excelente bom gosto nos arranjos e músicas que se assumem, logo à primeira vez que as ouvimos, como temporais. Com uma inclinação mais prog, este sexto álbum é mesmo perfeito para quem tem saudades da década de setenta. Ou pelo menos pela música rock mais suave dessa mesma década. Algo que hoje em dia acaba por ser um nicho. Qualidade acima da média, todavia.\n← WOM Photo Report – Revenge Of The Fallen @ Cine Incrível Alma Danada, Almada – 08.02.20\nWOM Features – Ruff Majik Reveal Video For New Single “Who Keeps Score” – Exclusive Premiere →


Formação: Formado em Letras e Pós-graduação em Metodologia do Ensino Superior.\nEstudante finalista: Nataly Gonzaga Prestes\nCom mais de 20 anos de Magistério, o professor Ricardo Cetraro tem uma carreira extensa, tendo lecionado tanto no Ensino Básico quanto na Educação Superior. Iniciou suas atividades no Ensino Fundamental, em várias escolas estaduais, entre elas, a Nilo Peçanha, Ronaldo Thompson, Arthur Soares Amorim, Dom Milton Corrêa Pereira e José Bernardino Lindoso.\nAtualmente, dedica-se à área de Produção Textual, exclusivamente para alunos finalistas do Ensino Médio, na Escola Estadual em Tempo Integral Marcantonio Vilaça I. Paralelamente, nessa mesma unidade, exerce também a função de Coordenador da área Linguagens, Códigos e suas Tecnologias.\nNo Ensino Superior, participa com regularidade de cursos voltados para a formação de professores do Ensino Básico, tanto na capital como também nos demais municípios do Estado do Amazonas.\nParticipando do Jovem Senador\nAo falar de sua participação no Jovem Senador, Ricardo usou apenas duas palavras: gratificante e inesquecível. “O porquê destas expressões é devido à grandiosidade quanto ao reconhecimento que este referido e evento representa e gera em nível estadual e nacional. Senti-me enormemente feliz quando fui comunicado do resultado final alcançado por minha orientanda e principalmente por ter sido o seu orientador”.\nSegundo o professor Ricardo Cetraro, “o tema do Jovem Senador de 2014 – Se eu fosse Senador... – chamou a atenção dos discentes e provocou muitas dúvidas. Várias consultas e pesquisas foram realizadas em diferentes fontes de informação, para que os alunos pudessem identificar a responsabilidade e o papel do senador no cenário político nacional”.\nNa opinião de Ricardo, valeu todo o esforço empreendido na produção textual para alcançar a vitória de sua aluna Nataly Gonzaga Prestes. Foram realizadas “várias leituras e releituras, escritas e reescritas, acompanhadas de discussões e revisões foram itens continuamente presentes e necessários”. Com o anúncio da seleção estadual, a alegria contagiou e o professor Ricardo viu o reconhecimento e a premiação de um trabalho desenvolvido com muita dedicação e esmero, principalmente pela jovem estudante Nataly.\nE por falar em dedicação...\nEngajado e sempre atento às demandas de seus alunos, o professor Ricardo participa de projetos voltados para o aperfeiçoamento da formação escolar como o Programa Ciência na Escola, desenvolvido nos anos 2008 a 2009, uma iniciativa da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado do Amazonas.\nInteressado também em atividades de iniciação científica, coordenou pesquisas voltadas para a análise do ambiente e das práticas escolares como “A análise da prática interpretativa na Escola Estadual Marcantonio Vilaça” (2008) e “A análise da prática redacional na Escola Estadual Mancatonio Vilaça”(2009). Em ambos os projetos orientou, ainda, quatro alunos do Ensino Médio que conquistaram bolsas de estudos para participar de outros trabalhos de pesquisa e análise de dados. Além dele, apenas quatro discentes foram selecionados para participar dessas atividades – “foram momentos de intensas leituras e pesquisas acompanhadas de discussões e reflexões”.\nUm recado para seus alunos\nA partir de sua experiência de vida, o professor Ricardo deixa o seguinte recado para seus alunos e demais estudantes brasileiros: “Jamais desistam de seus sonhos e objetivos de vida. Todos os seres humanos são capazes de torná-los realidade”.