Iuri – Paula & Val | Te vi nascer\n← Maya – Tuca & Fabrício\nMaria – Helô & Carlão →\nPor Paula, mãe\n39 semanas e 3 dias de gestação\nÉ com prazer que divido com quem quiser ler o relato da noite em que pari Iuri. É um relato gigante gente, pois além do que senti e pensei no momento, também tentei colocar o que aconteceu (com base em informações posteriores dos queridos que me acompanharam) e algumas reflexões a respeito do processo todo e como ele me transformou. Assim, quem preferir uma versão light, ocitocinada e menos precisa dos fatos sigam direto até o fim deste texto, onde encontrarão o link para o Relato Rápido Parto Iuri. Neste caso gostaria que lessem (também no final deste texto) os agradecimentos, que não estão no outro relato.\nSegunda-feira dia 05/11, foi meu aniversário e foi um dia muito especial. Eu tinha completado 39 semanas no sábado dia 03/11 e parei de trabalhar imaginando que o bebê ainda ia demorar uma ou duas semanas e eu teria uns diazinhos de descanso e concentração pré-parto. Na yoga a Kátia fez minha despedida de barriga e eu pensava que ainda assistiria mais 2 ou 3 aulas depois (engano nosso, rs). Depois da aula fomos comer uma pizza com nossos queridos Rafa, Dinho e Gabriel e na volta pra casa ainda tiramos umas fotos com a barriga de nove meses e o lindo desenho da Kátia. Conversei um pouco na internet e fui dormir feliz, tinha sido um aniversário ótimo.\nÀs 5h45 do dia 06/11 levanto pra fazer xixi e tenho um sangramento muito parecido com menstruação. Uma parte de mim achava que não era nada, outra, razoável, achava que podia ser algum sinal de que o parto se aproximava, mas não era nenhum dos que eu esperava (não era a saída do tampão, não era a bolsa, não eram as contrações) e ficou me azucrinando uma partezinha de mim que achava que podia ser alguma coisa errada, então resolvi ligar pra Marília, nossa doula.\nEla perguntou algumas coisas e disse que poderia ser algum sinal, bem de leve, mas que precisaríamos observar. Disse pra eu aguardar que ela me ligaria depois de uma hora pra saber. Na segunda ligação contei a ela que o sangramento havia sido pontual, que parecia que tinha parado e ela nos orientou a descansar e mais tarde, depois das 9h, informar a Betina, nossa médica, para que ela ficasse a par.\nDepois de um tempo consegui dormir de novo, o Val foi trabalhar e acabou voltando com o café da manhã, pra ver como eu estava. Às 10h levantei e liguei pra Betina. Mesmo nesse horário percebi que a tinha acordado e fiquei envergonhada, sabia que há umas duas semanas pelo menos ela estava tendo praticamente um parto por dia e devia estar muito cansada. Ela perguntou se eu estava tendo contrações e eu disse que não, apenas uma coliquinha como a menstrual no pé da barriga, tão leve que era quase imperceptível e ela falou pra tocar a vida normal.\nUma coisa me preocupava mais que tudo: da lista de itens para o parto domiciliar, faltavam os cueiros. Eles estavam com minha sogra para fazer a bainha e eu não sabia se estariam prontos ainda na terça. Pedi ao Val que foi almoçar lá que trouxesse de volta, mesmo se não tivesse pronto, que eu ia fazer aqui! Eu (louca!) pensava: “E se a Betina resolver me mandar pro hospital, só por causa dos cueiros?”\nBem, a manhã passou lentamente, de vez em quando eu percebia uma borrinha no absorvente. Dei almoço pro Uther, nosso dogue alemão, e ele estava surpreendentemente calmo. O Val não conseguiu trazer os cueiros, mas garantiu que os pegaria prontos e lavados às 17h, quando voltasse do trabalho. Durante a tarde eu estava na dúvida se algo realmente ia começar, achava que talvez no outro dia à noite… Assisti TV, lavei e fiz a bainha nas fraldas Cremer que faltavam. Aquela coliquinha passou a ser “chatinha”, como eu sentia na menstruação e então eu percebi que ela ia e vinha, mas não sentia nada diferente disso.\nFalei mais uma vez com a Marília à tarde, era terça-feira, dia da minha aula de inglês, e eu pensava em, se nada mudasse, ir para a aula, já que o trabalho de parto ainda podia demorar dias. Marília sugeriu que eu não fosse à aula, que aproveitasse para fazer alguma coisa bem gostosa com o Val, pois podia ser nossa última noite a dois. Gostei da sugestão do cinema e quando o Val chegou às 18h (com os cueiros, ufa!) sugeri o programa e ele topou.\nProcuramos um filme, não queríamos dormir muito tarde, pois pensávamos que seria fundamental descansar naquela noite. Escolhemos o novo filme do 007 num shopping da Mooca. A essa altura as cólicas passaram a ser doloridas, um pouco mais do que me lembrava dos períodos menstruais, iam e vinham, mas continuavam no mesmo lugar: no pé da barriga. Hoje penso que meu trabalho de parto engrenou nesse final de tarde, por volta das 18h, quando as cólicas pareceram mais ritmadas e começaram a incomodar, mas na hora eu não achava que era isso.\nDurante o filme (muito bom por sinal) as cólicas ficaram mais ritmadas e bem mais doloridas. Lembro que eu apertava a mão do Val cada vez que uma chegava, e elas vinham devagar, aumentavam até um pico e reduziam, eram as tais das ondas. Poderiam ser as contrações, mas era uma dor no pé da barriga, eu não sentia nada puxando, nenhuma dor nas costas como achava que deveria ser.\nConsegui assistir o filme todo e depois fomos pra casa. As cólicas/contrações continuavam. Pensei: vou tomar um banho porque pode ser falso trabalho de parto e se for vai passar. Achei bom nessa hora ligar pra Marília antes que ela dormisse e avisar como estava, vai que eu precisasse chamá-la no meio da noite? Contei a ela sobre as contrações e como eram, disse que estavam doendo bem, mas nada demais, pois eu conseguia continuar conversando durante elas e que meus planos eram os de tomar um banho e tentar dormir, pois achava que podia engrenar no dia seguinte e estava muito preocupada em estar descansada quando isso acontecesse.\nEla perguntou se eu havia contado as contrações e disse que não, pois não queria ficar ansiosa, e depois o banho poderia acalmar tudo. Eu pensava que, se eu estivesse errada e o trabalho de parto tivesse realmente começado, não faria diferença contar as contrações, pois em algum momento elas iam ficar fortes e não ia mais ter jeito de negá-las. (Pois é… Foi o que ocorreu!)\nBem, no fim a Marília me convenceu a tomar um banho bem gostoso e demorado, tentar relaxar e depois contar as contrações por meia hora e avisá-la do resultado. Fiquei um pouco contrariada, pois se ficasse meia hora contando as contrações eu ia dormir meia hora mais tarde, e eu queria dormir logo. Mas tudo bem. Eu ainda achava que o banho ia cessar as contrações ou espaçá-las.\nTudo começa muito rápido\nMeia hora depois, por volta da meia noite saí do banho e o Val começou a me ajudar a contar as contrações. As dores continuavam no mesmíssimo ponto no pé da barriga, mas qual não foi a minha surpresa ao perceber que de repente ficaram muito mais fortes e frequentes! Em meia hora foram 8 contrações, os intervalos bem irregulares, mas curtos, variando entre 1 e 4 minutos, com cerca de 30 e 40 segundos de duração.\nMandamos o resultado pra Marília por mensagem e ela respondeu pra avisar a Betina para que ela ficasse a par, nessa hora já era quase 1h da manhã. Eu já estava morrendo de dor nas contrações e não quis mais saber de telefone, passei pro Val a incumbência de fazer todos os contatos com as duas desse ponto em diante.\nAté aqui ele ainda estava tentando arrumar umas coisas na casa para o parto (pois eu nunca achava que a casa estava pronta o suficiente e ficava pedindo pra ele fazer coisas), mas nessa hora percebemos que não dava mais pra ele sair do meu lado.\nEu lembrava do “teatrinho” que a Betina fez pra gente no consultório, encenando pra ele como eu deveria reagir às contrações e em que momento ele deveria chamá-la. Lembro que era quando as contrações fossem intensas e com intervalos de 3 minutos, que eu não conseguiria falar mais durante as dores e que precisaria procurar posições diferentes para suportá-las.\nFoi engraçado ver a cena no consultório, mas no dia mesmo foi tudo muito rápido. Quando eu percebi já estava doendo muito e o tempo em que as dores se intensificaram foi curto demais para que eu me adaptasse a elas. O fato é que eu achava que todo esse começo ia durar muito mais tempo, e acho que elas (Marília e Betina) também achavam. Hoje imagino que talvez desde às 18h (ou antes) eu estivesse nessa fase latente e que o que aconteceu é que eu não acreditei que tinha começado.\nPor volta das 1h quando o Val tentou falar com a Betina e não conseguiu (ele deixou recado) eu já não encontrava posição pra ficar durante as contrações. Lembrei que diziam que andar é bom e andei, e assim apoiava na parede a cada contração. Uma vez tentei apoiar no Val, mas ele não sabia me segurar, eu não sabia explicar e não foi bom. Tentei agachar, mas não era bom, aquela dor era muito estranha, eu ainda estava esperando a dor na lombar que todo mundo falava, mas o que doía e cada vez mais forte era o pé da barriga, bem lá dentro, bem lá no fundo. Era como uma cólica menstrual mega vitaminada.\nResolvi deitar e ver se aguentaria melhor a dor. Fiquei deitada de lado por algumas poucas contrações. Em determinado momento senti um estalo forte e em seguida saiu todo o líquido. A bolsa tinha estourado. A sensação é engraçada, é bastante líquido mesmo. Eu chamei o Val falando: “Vem aqui que tá vazando!” Ele passou por mim e foi até o banheiro e ficou procurando onde estava vazando, até hoje dou risada quando me lembro da cena. E eu falei: “Não! Sou eu que estou vazando! A bolsa estourou!”. Eu estava na cama deitada sobre um edredon dobrado que, por sorte, absorveu todo o líquido, mantendo o colchão seco. Logo que levantei fui olhar o líquido (morria de medo de mecônio) mas ele estava bem clarinho.\nO Val avisou a Maríia, avisou a Betina mas eu não acompanhei essas conversas. Ele me disse que elas falaram para que acompanhássemos por cerca de uma hora o desenrolar do trabalho de parto. A bolsa tinha estourado às 1h20 da manhã, logo depois notei a saída do tampão e algumas contrações depois eu pedi pra ele ligar o computador e entrar na lista da noveluas, pois queria avisar as meninas que tinha começado (Sim, agora eu tinha me convencido disso!) e pedir que torcessem por mim.\nA mensagem foi enviada à lista às 1h50. É importante dizer que depois desse momento eu perdi bem a noção do tempo durante o trabalho de parto, tanto que o relato curto que escrevi está assim, sem tempo nenhum. Pra este texto usei informações que o Val e a Marília me deram depois sobre os tempos e mais os registros das ligações no celular, fotos e dessa mensagem que postei na lista. Na hora você não tem noção de quanto dura cada coisa, e é bom que seja assim, mas depois que passou achei que seria bom saber um pouco dos tempos para escrever pra vocês, pois eu quando lia relatos antes do meu parto, gostava de saber das durações de cada etapa. Assim, vou tentar colocar aqui como foi, se essa noção é precisa ou não e como me pareceu na hora, ok?\nBem, após postar a mensagem na lista, certa de que estava na fase ativa há algum tempo, ainda tentei encontrar posições para suportar as contrações. Mas a intensidade da dor saltou de novo e logo o único lugar que eu conseguia ficar era ajoelhada no pé da cama. A cada contração eu me inclinava pra frente, apoiava na cama (coloquei algumas almofadas) e tentava esperar ela passar, tentei respirar devagar como havia treinado com os exercícios da Kátia na yoga, mas não conseguia, quando a dor vinha era mais forte que minha concentração e eu perdia o fôlego.\nEu estava perdendo um muco sangrento que ia pingando no chão durante as contrações, por sorte meu piso é frio e fácil de limpar. As dores pioraram e logo eu precisava gritar. Não conseguia respirar direito, percebi que meus gritos eram agudos e sofridos (não aqueles guturais que vemos nos relatos) e sabia que isso não era bom sinal, percebi que eu começava a entrar num caminho de desespero. Eu não tinha medo da dor, mas tinha medo de não suportá-la, e nessa hora tive um grande medo de ter medo.\nO Val não conseguia me ajudar, talvez eu não o estivesse deixando fazer isso, não sei. Mas ele me olhava com aquele olhar impotente de quem, se pudesse, estaria no meu lugar. Tinha um pouco de pena nesse olhar e isso não me ajudava. Deve ser difícil mesmo, talvez mais difícil pra eles que pra nós, pois não podem fazer muita coisa, têm que deixar rolar, porque o parto é da mulher, por mais que outros apoiem e esse apoio seja fundamental.\nEu também percebia que precisava me por nos eixos ou ia perder totalmente o controle, tentei dizer isso pra mim mesma, tentei me ajudar sozinha, mas estava muito difícil mesmo. Talvez se eu estivesse realmente sozinha eu tivesse dado um jeito, não sei, mas naquele momento eu só pensava uma coisa: “Cadê a Marília???” pois sabia que ela ia conseguir me ajudar. Ainda não tinha passado aquela uma hora de observação do TP que o Val tinha combinado com as duas, mas é lógico que para mim isso não existia, não havia tempo, só havia dor, um pouco de medo, e tudo acontecendo muito rápido, muito mais rápido do que eu conseguia lidar. Virei pra ele e falei “Chama a Marília agora!”\nA chegada da Marilia e a retomada do parto\nEle chamou (a mensagem está registrada às 2h16 da manhã) e ela veio em seguida, mas é lógico, moramos em São Paulo, não moramos tão perto, tudo demora um pouco. Pra mim, esse pouco pareceu uma eternidade!\nQuando a Marília chegou me encontrou ajoelhada no pé da cama onde eu estava há um bom tempo. Eu a abracei, acho que me pendurei nela, precisava muito de ajuda. Ela me observou, disse que ia contar um pouco as contrações, lembro dela e do Val tentando mexer com cronômetro e celulares, não parecia muito fácil. Ela se preocupou com meu joelho (eu não estava nem aí pra ele), sugeriu que eu fosse pra cima da cama, forramos e tentei a mesma posição apoiando na bola, mas não deu certo.\nEla também percebeu que meu grito estava agudo, desesperado e me ajudou a me concentrar, a vocalizar melhor, a encontrar o grito certo, que vinha lá debaixo, mais grave, mais forte, e eu diria que, em alguns momentos, mais feroz. Foi ela que me pôs nos eixos e esse momento valeu mais que qualquer outro, que qualquer palavra, que qualquer massagem aroma ou música. Foi a hora em que ela me ajudou a retomar as rédeas do meu parto. E assim eu consegui seguir, daqui pra frente ativa e não passiva, até o nascimento do meu filho.\nEm algum momento, quando chegou, ela também tentou fazer uma massagem nas minhas costas, eu não quis, isso me irritou um pouco, na verdade. Não sentia nada nas costas! Até então estava esperando sentir a tal dor na lombar, sentir a barriga contraindo, sentir a dor que vinha lá de trás e nada. Só aquela dor lancinante no pé da minha barriga, tão funda que não dava pra alcançar, não dava pra fazer massagem (como eu queria que a massagem no sacro que vimos nos livros e encontros servisse pra alguma coisa naquela hora!). A contração não era nada do que eu tinha imaginado! Falei pra Marília, ela disse que era assim mesmo, que cada mulher sentia de um jeito. Ela então esquentou a bolsa de sementes que tinha trazido e eu coloquei na minha barriga. Isso sim foi muito bom, ajudou. Mas as dores continuavam bem intensas.\nA Marília também tentou organizar o ambiente, por um aroma, pegar as coisas dela, mas estava difícil, pois meus intervalos entre as contrações eram muito curtos já. Lembro que ela tentou por algum som, alguma música. Não tenho certeza, mas acho que eu fui meio grossa nessa hora, não queria barulho nenhum!\nÉ muito engraçado o como a gente imagina o parto e como ele de fato acontece. Me lembro muito da Betina falando no consultório (e me quebrando as pernas, abalando minhas convicções): “Pra que você quer fazer um plano de algo que você não faz ideia de como vai ser?” Não que eu tenha idealizado demais o parto, nunca fiz roteiros, tentava não imaginar demais, mas um pouco a gente sempre imagina né?\nBem, tenho umas fotos desse período com a Marília no quarto que marcam 3h30 da madrugada. (Falei que ia tentar passar pra vocês os tempos, dentro do possível). Fato é que isso não demorou muito, logo a Marília sugeriu que fôssemos para o chuveiro. Lá no chuveiro tentei sentar num banquinho, mas não dava, não conseguia suportar as contrações sentada e logo me ajoelhei no chão de novo. A Marília querida, sempre preocupada com o meu bem estar, pegou uma toalha para eu ajoelhar em cima, para preservar meus joelhos.\nO chuveiro, a lagartixa, e um mar de pensamentos\nO alívio com a água quente foi imediato. As contrações não diminuíram, mas eu conseguia lidar melhor com elas agora. Logo eu me assustei com um movimento repentino perto do meu pé: era uma lagartixa, ela correu pra debaixo do banquinho lá ficou, até o Iuri nascer. Foi minha companheirinha de trabalho de parto! Aguentou todos os meus gritos. Uma pena mesmo não a termos fotografado. Gosto muito de lagartixas e ter ela lá do meu lado só me fazia bem.\nAssim, ficamos no chuveiro. Quer dizer: eu e a lagartixa no chuveiro e a Marília sentada no vaso ao meu lado. O chuveiro me deu o tempo que eu precisava para aprender a lidar com as contrações antes delas piorarem. O período que fiquei no chuveiro com a Marília, antes da Betina chegar, me pareceu o mais longo e intenso de todos. Foi o momento em que eu pensei mais (várias coisas passaram pela minha cabeça), que me senti mais ativa e ao mesmo tempo mais exausta.\nDurante cada contração eu me dobrava pra frente (ou pra trás às vezes) e gritava. O grito já era forte, grave, me ajudava a enfrentar a dor. Quando parava a contração eu me recostava na parede e descansava, mas parecia que nunca dava pra descansar o suficiente, eu ficava cada vez mais cansada, me faltava ar, me dava sede. O Val fez um suco doce pra mim e eu fiquei com a caneca ao meu lado, quando eu queria mais esticava a caneca para fora do box e a Marília enchia pra mim.\nEu estava de pouquíssimas palavras, mas pensava muito. Lembro de que me perguntava em que momento eu iria entrar na “partolândia”. Eu estava esperando aquele estado de consciência alterado do qual todos os relatos falam, todas as doulas falam, mas parecia que ele não vinha. Eu achava mesmo que em algum momento eu ia ficar muito louca, mas fiquei consciente o tempo todo. Hoje pensando no modo como perdi a noção do tempo (justo eu que sempre acerto os horários sem precisar de relógio) e observando a minha expressão em algumas fotos e vídeo eu acho que tive sim, de certa forma, minha passagem pela partolândia, mas foi uma partolândia extremamente consciente, acho que nunca perdi minha conexão com o presente.\nLembrava da Kátia falando que boa parte do parto acontece na cabeça da gente e daquela coisa que “mulher cabeçuda tem parto cabeçudo”, e acho que eu já esperava que meu parto pudesse ser um pouco assim, porque eu sou um pouco assim também. Lembrava muito da Betina e da Marília terem me falado da importância da entrega, de se entregar ao processo, de deixar a natureza agir.\nEu bem que tentei, mas não conseguia me entregar totalmente. Não no conceito de entrega que eu tenho, que era de deixar rolar, deixar a dor vir e fazer seu trabalho. Percebi logo que isso não era pra mim, que eu IA REAGIR de alguma forma, e que se eu não ajudasse a contração, eu ia acabar atrapalhando sua eficácia. Então, o único jeito de eu não bloquear aquelas contrações pela dor que me causavam era trabalhar junto com elas. Foi aí que comecei a mentalizar o colo do meu útero se abrindo e a cada contração eu dizia mentalmente “Abre, abre, abre, abre” e era como se eu ajudasse a empurrá-lo, a abri-lo. Isso pode não ter feito diferença nenhuma no avanço físico do meu trabalho de parto (nunca saberemos), mas com certeza fez muita diferença na minha cabeça e no modo como eu lidei com a dor.\nPensei ainda outras coisas nesse período. Em um momento questionei a mim mesma porque eu estava fazendo aquilo. Pensei que eu podia simplesmente ter o meu filho no hospital que nem todo mundo e pronto, pra que passar pelo parto natural? Por um breve momento pareceu tudo sem sentido, afinal o que eu queria era ser mãe. Mas logo meu racional veio me lembrar que não era só isso, que eu queria sim passar pela experiência do parto, que era importante pra mim, que eu havia esperado nove meses pra isso, pra saber como seria, como eu ia lidar com a experiência, como ela me transformaria. Eu queria tanto o parto quanto eu queria o filho e ele estava acontecendo ali, naquele momento, eu estava em casa como eu queria e estava tudo bem. Eu não podia deixar ele passar. Embora em nenhum momento eu tenha pensado em pedir anestesia ou em ir para o hospital nessa hora eu quase desvalorizei o meu parto, mas esse desânimo passou logo e não voltou mais. Me senti ativa de novo.\nEm determinado momento quando eu estava lidando bem com as contrações elas deram um salto de intensidade de novo. Ficaram bem mais fortes, e mais longas, com intervalos cada vez mais curtos. Eu lembro que falei pra Marília: “Está piorando” E ela respondeu: “É assim mesmo, vai piorar mais, você sabia.” Isso era incrível na Marília, ela não me dava o que eu queria, me dava o que eu precisava. Seria muito fácil pra mim em vários momentos cair numa onda de autopiedade. A Marília não tinha pena de mim e não deixava espaço para que eu também tivesse. Ao contrário, sentia que ela confiava que eu podia fazer aquilo, ela dizia que eu estava indo bem e se não dissesse eu saberia, pois sentia isso no modo como me olhava. Ela não quis diminuir a minha dor, ao contrário ela sabia que aquele era o meu processo, que eu queria e precisava passar por ele.\nTambém lembro que em vários momentos no chuveiro eu tive medo de não conseguir chegar até o final. Eu sou ansiosa, do tipo que sofre por antecipação. O engraçado é que eu sempre achava que não ia conseguir dali meia hora, dali uma hora, dali três horas… Em nenhum momento eu cheguei ao meu limite mesmo e achei que eu não conseguiria mais. Em nenhum momento pedi pra parar (ou tomar anestesia). Era como se sempre conseguisse passar aquela contração, mas se me perguntassem não poderia garantir as próximas. Hoje penso que é uma coisa a ser trabalhada por quem quer parir: lembrar de passar uma contração por vez, sem pensar muito nas próximas horas. Assim, uma por vez, quando a gente vê já está no expulsivo.\nEsse meu receio de não aguentar até o final tem relação com o fato de que por mais que eu tivesse perdido a noção do tempo, não a havia perdido tanto assim. Se eu fiquei, entre entrar no chuveiro e a Betina chegar cerca de 1h30 (pelo que a Marília me falou depois) eu até achava que tinham sido umas 3 horas, mas sabia que não eram 8. Assim, sabendo que não tinham passado muitas horas, e sem conhecer meu limite de dor, meu medo era de que por mais intenso que tudo parecesse, eu ainda estivesse no começo, mas não foi isso que aconteceu.\nEu fiquei extremamente cansada, chegou um momento que eu torcia para que viesse um intervalo maiorzinho, de uns 5 minutos, pra que eu pudesse descansar. Os intervalos já eram tão curtos que eu nem podia mudar muito a posição para o descanso, ou não voltava a tempo para a posição da contração. Eu costumava sentar no chão nos intervalos (sair de cima dos joelhos). Teve uma vez que, exausta, deitei metade do corpo para fora do Box e acho que até cochilei. O problema é que não voltei a tempo para a posição de joelhos e quando a contração seguinte veio foi dificílimo suportá-la, o que me fez desistir totalmente de deitar nos intervalos.\nAs contrações continuaram a se intensificar. Até que eu comecei a não ficar bem apenas ajoelhada, tinha que ficar de quatro. Às vezes até abaixava um pouco a cabeça e levantava o quadril. Nessa hora eu já estava “vendo estrelas” de tanta dor, tive vontade de bater com a cabeça na parede, mas não bati, apenas apoiava a cabeça no canto da parede e empurrava com força enquanto continuava a imaginar meu colo se abrindo. Tenho a impressão que nessa fase meu grito ficou mais feroz e menos cantado. Como a Marília diz, eu estava ficando “bem brava”. Em uma das dores mais intensas estendi minha mão pra fora do box procurando um apoio, a Marília a pegou na hora e acho que apertei bem a mão dela.\nChegou um momento no qual a Marília me perguntou se eu estava com vontade de fazer força. Eu não estava, mas gostei de ouvir a pergunta. Ela queria dizer que alguma coisa na minha reação indicava que eu poderia estar perto do final. Perguntei quando poderíamos usar a banheira, ela disse que era melhor esperarmos a Betina chegar, pois ela me examinaria. Não é bom entrar na banheira muito cedo, pois pode atrapalhar o andamento do trabalho de parto.\nA Betina chegou! E eu parindo…\nUm tempo depois ela me avisa que a Betina tinha chegado. Lembro direitinho da chegada dela, lembro de ouvir o Uther, nosso cachorro, latindo o que queria dizer que ela estava vindo pelo quintal. Lembro de ouvir o barulho dela entrando em casa e passando pelo corredor ao lado do banheiro, até entrar. Acho que eu esperava que ela entrasse e viesse correndo me ver, me abraçar, sei lá, afinal era eu que estava de quatro no chão do banheiro morrendo de dor. Ao invés disso ela entra na maior calma do mundo, a vejo abraçando a Marília e trocando poucas palavras com ela (e eu lá, de quatro) e depois vem em minha direção, me olha sorrindo com a maior tranquilidade do mundo e diz: “E aí? Tá parindo?”\nNa hora isso me pareceu tão banal, tão pouca coisa. Puxa, eu estava passando tudo aquilo, pra mim era muita coisa! Eu não gostei muito de ouvir assim, tão simples, tão natural, tão de todo dia – lembrem-se: eu tava um bocado brava e muito cansada.\nEssa primeira frase nunca me saiu da cabeça, e não sei se foram as dores que me faziam achar tudo muito feio ou os hormônios do parto que me fizeram achar tudo muito lindo, mas no dia seguinte já a achava uma pergunta linda, um jeito lindo de se cumprimentar alguém.\nOra, o parto é mesmo uma coisa natural e cotidiana na história da humanidade. As mulheres fazem isso há milênios. O fato de aquela estar sendo pra mim a experiência mais forte já vivida não significava que não fosse simples e natural. Eu estava bem, estava tudo bem, era apenas um trabalho de parto, eu apenas estava sentindo a dor comum do trabalho de parto. Não tinha motivo algum pra ela, como médica, vir correndo me acudir. Acudir do que afinal? Não havia doença nem emergência nenhuma. Assim, de novo, foi me dado não o que eu queria, mas o que eu precisava. Não precisava de pena nem de socorro. Eu não era vítima, era apenas uma mulher parindo, e aquelas duas mulheres lindas que estavam ali comigo sabiam e acreditavam nisso, acreditavam muito no processo e acreditaram em mim.\nAs contrações não me deram muito tempo para pensar, logo veio mais uma. Me preparei e fomos (eu e a contração) praquele lugar no universo paralelo das contrações. Confesso que nessa primeira contração que eu tive logo que a Betina chegou eu senti vergonha de gritar daquele jeito na frente dela (com a Marília eu já tinha acostumado, foi ela que me ensinou a gritar), mas a vergonha passou rapidinho, afinal eu tinha que fazer isso, e sabia que ela estava acostumada.\nEla me examinou, não lembro o que foi primeiro, o exame de toque ou os batimentos cardíacos do bebê. Terminado o exame de toque eu me acerto de novo e pergunto pra Betina: “E aí? Como está???” EU SABIA QUE ELA NÃO IA DIZER. “Como está? Tá ótimo!”. Alguns segundos e eu tentando decifrar a frase, a expressão no rosto dela, qualquer coisa! Afff! Aí a Marília pergunta: “Já podemos montar a banheira?” e ouço a Betina responder algo do tipo: “Nem monta, que não vai dar tempo.” Aha! Enfim uma informação palpável! Não vai dar tempo! Quer dizer que estávamos adiantados! Ele ia nascer logo! Foi a melhor coisa que ouvi naquela noite, por mais que eu quisesse usar aquela banheira!\nNesse meio de conversa também tenho a impressão de ter ouvido a Betina falar alguma coisa sobre “rebordo de colo” mas é tudo meio nebuloso, posso ter sonhado. Depois a Marília e o Val disseram que já durante o exame ela disse que o bebê já estava embaixo. Mas eu não tinha ouvido nada.\nA Betina pediu ajuda do Val para tirar as coisas do carro e eu comentei com a Marília que minha vagina estava ardendo. Ela respondeu que era assim mesmo e que eu me preparasse, pois a próxima contração deveria ser bem mais dolorida, por causa do exame de toque. Eu estava tão feliz! Pensei “Pode deixar, ela pode vir!” Me preparei e, como a estava esperando, monstruosa, ela nem foi tão ruim assim.\nEles demoraram um pouco pra voltar. Só depois vi que a Betina traz uma batelada de coisa, tubo de oxigênio e o escambau, mas na hora não vi nada, ainda bem. Enquanto isso as contrações ficavam mais fortes e um pouco diferentes. Eu estava de quatro. Não sentia vontade de fazer força, mas já sentia uma certa pressão sobre o reto.\nPelo que a Marília me falou depois, a Betina chegou em casa por volta das 5h, pela impressão do Val foi antes, mas ele não tem certeza de nada. Lá pelas 5h30 ela ouviu os batimentos cardíacos do bebê mais uma vez. Eu estava de quatro olhando para fora e lembro da Betina perguntando se eu ficasse com a bunda virada pro outro lado, quem iria pegar o bebê? Foi outra coisa gostosa de ouvir! “Meu bebê estava chegando! Opa! Vamos lá! Como eu tenho que ficar?” Eu pensei. Ela sugeriu que tentássemos a banqueta de cócoras e lá fui eu sentar no banquinho vazado debaixo do chuveiro.\nA Betina sentou-se na toalha que estava no chão na minha frente. Senti meu ânimo mudando. De repente me sentia totalmente acordada, mais disposta e corajosa. As contrações ficaram diferentes, eram bem fortes, mas era muito mais força que dor e o espaço entre elas aumentou tanto (ou foi a minha disposição que aumentou) que eu cheguei a pensar: “Cadê a próxima contração? Não vem nunca?”\nA banqueta no começo pareceu meio incômoda, durante as contrações não tinha onde apoiar direito e assim, quando veio uma das bem fortes estendi minhas duas mãos pra frente, na procura por mãos que me dessem força. Encontrei as mãos da Betina, que senti meio surpresas, meio sem jeito, por terem sido requisitadas tão repentinamente assim. Mesmo assim apertei com força, e foi essencial tê-las encontrado ali.\nNa hora achei que tinha apertado forte demais, já que logo em seguida a Betina sugeriu que o Val entrasse no chuveiro e se sentasse atrás de mim para me apoiar e me dar as mãos. “Puxa, acho que a Betina não gostou mesmo de segurar minhas mãos, rapidinho ela arrumou um substituto!” pensou a louca em pleno expulsivo. Mas depois pensei: “É lógico sua imbecil! Ela é a obstetra, e se ela estivesse com as mãos ocupadas segurando as minhas quem é que ia pegar o bebê?”\nO Val pegou o banquinho que tinha servido de mesa pro meu suco e abrigo pra nossa amiga lagartixa (que continuava lá) e sentou-se atrás de mim. Ficamos bem juntinhos, eu no meio das suas pernas segurando nas suas mãos. Eu concentrada no meu trabalho e ele conectado a mim. A Betina me examinou de novo e falou pra eu colocar a mão que poderia sentir o bebê. Coloquei a mão e, menos de um dedo pra dentro da minha vagina senti algo. “Sentiu?” A Betina perguntou. “Senti uma coisa redonda.” Eu disse, meio sem querer acreditar. “É a cabeça dele!” disse a Betina. Eu sorri, o Val sorriu, parecia que o mundo estava sorrindo. Faltava pouco, tínhamos um trabalho a terminar.\nEu sabia que só acabaria quando terminasse, que muita gente trava no expulsivo, que ainda não estava feito. Entretanto, apesar desses pensamentos não me deixarem achar que o jogo estava ganho, eu estava bem otimista. Perceber que ela ouvia o coraçãozinho dele cada vez mais pra baixo no meu ventre também me animava e tudo ia bem.\nForam várias contrações com o Val atrás de mim. Ele reclamou de uma goteira de água fria e eu pensei “Não acredito que, tudo isso acontecendo, todas essas contrações, e ele reclamando de uns pinguinhos gelados!” Eu ainda estava brava, mas acho que não disse nada, era como se tivesse que guardar energia para o meu trabalho, o meu parto.\nEm algum momento o próprio chuveiro me irritou, pois eu tinha que desviar dele ou ia beber água durante as contrações. Mudamos para o chuveirinho e a Betina ficou molhando minha barriga, minhas pernas, nos mantendo aquecidos.\nEmpurrar ou deixar rolar?\nNão sei como é para as outras mulheres, mas para mim as contrações do período expulsivo foram muito menos doloridas que as do período de dilatação. Entre uma e outra perguntei pra Betina o que deveria fazer. Ela respondeu: “Olha, você pode fazer duas coisas: você pode não fazer nada, só deixar ele vir, ou você pode fazer força” Falei que achava que não conseguiria não fazer nada, era como na fase ativa, não conseguiria simplesmente me entregar, sentia que se não ajudasse ativamente meu corpo, ia me contrair e atrapalhar seu trabalho. Ela disse que tudo bem, que pra algumas mulheres funciona mais fazer força, podia ser assim comigo. E lá fui eu, empurrando a cada contração. Não senti o bebê descendo pelo canal como imaginei que sentiria, mas o fato foi que ele desceu, e bem!\nQuando vi lá estava a Betina com um espelhinho. Era pra gente olhar o Iuri chegando. No começo eu não conseguia ver nada, o ângulo ruim, e eu não conseguia olhar durante a contração, estava concentrada ainda em suportar a dor e fazer o meu menino descer. Como nessa etapa ele desce um pouco e sobe um pouquinho depois, quando eu conseguia olhar ele tinha subido de novo.\nEu comecei a ficar ansiosa com esse vai e vem. Uma hora ele apareceu um pouquinho e sumiu. Emoção, decepção, alegria, cansaço, medo de não conseguir, tudo ao mesmo tempo. Minha irmã havia me contado (mais de uma vez) de uma mulher cujo bebê coroou e voltou e ela não conseguiu parir. É lógico que me lembrei disso. Por que as pessoas adoram contar histórias de partos que deram errado? Alguém me responde? Aí quando ele finalmente começou a sair, meu receio era de que ele voltasse. Está até no vídeo, eu perguntando se ele ia voltar.\nO círculo de fogo e dois plofts\nQuando ele apontou de vez senti tudo esticando, tudo ardendo, e lembrei do epi-no. Ah então era assim o tal círculo de fogo? Nome bem apropriado! A Betina sugeriu que eu fosse devagar, pra proteger o períneo, não consegui. Quando achei que não tinha mais pra onde esticar, esticou mais e esticou mais ainda. Não conseguia ir devagar, pensei “Vai lacerar!” “Que se dane, quero que nasça!” Estava com medo que ele voltasse, estava cansada, não queria passar por mais nenhuma contração, ao contrário das contrações anteriores, nessa consegui emendar várias forças, veio um fôlego não sei da onde e “ploft”, a cabecinha saiu! Iuri saiu olhando pra trás “como manda o figurino” e logo ele girou.\nEu pensava que teria que esperar outra contração para sair os ombros, mas a Betina me incentivou e logo veio mais um “ploft”, saíram os ombros e eu logo busquei meu filho das mãos da Betina, trazendo-o pra mim. Lembro perfeitamente da sensação de tocar sua pele, tão lisa, deslizante, cheia de vérnix. Quando o puxo pra mim percebo que alguma coisa o segura, a Betina ainda tentava desenroscar da perninha dele o cordão enquanto eu, afoita, o puxava. Quando percebi colaborei e ele logo estava nos meus braços, no meu peito, inteirinho, pertinho, olhos abertos, uma pessoinha que tinha acabado de sair de mim! Eu só tinha olhos pra ele. O Val nos abraçava e chorava. A lagartixa continuava lá, após ter presenciado a cena mais linda do mundo. Ao menos do meu mundo.\nEscuto a Marília falando algo do tipo: “Ah e o parto da Paula foi tão fácil, né Betina?” Minha parcela de fúria ainda não tinha sido totalmente suplantada pelo êxtase que estava sentindo e se manifestou uma última vez. Pensei: “Fácil? Como assim fácil? Não foi nem um pouco fácil pra mim!” Mas não disse nada, estava muito ocupada olhando meus olhinhos preferidos. Só dias depois contei pra ela desse meu pensamento.\nIuri veio ao mundo às 6h10, junto com o amanhecer que, por algum mistério do mundo, é uma das minhas três palavras favoritas. Assistindo ao vídeo do Iuri nascendo vi que o cordão que a Betina desenroscava da sua perna estava no seu pescoço e que ela foi desenroscando enquanto ele nascia. Vi também, com alegria, algo que não lembrava com tanta nitidez: sabia que o tinha pego logo, mas não que quando o peguei metade do seu corpinho ainda estava dentro de mim. Foi tão lindo! É incrível pensar que se a Betina não estivesse ali, ele não ia cair no chão, pois eu o teria puxado.\nUm depois lindo e tranquilo\nDepois de parar de gritar feito uma louca pela emoção que estava sentindo perguntei se ele estava bem (mas eu sentia que estava) e enquanto elas respondiam que ele estava ótimo ele chorou. Elas foram arrumar a cama e nos deixaram lá, os três, nós dois namorando nosso filhinho no meu peito.\nDepois a Betina volta e vemos se o cordão parou de pulsar para cortá-lo. Ela pede fio dental, pega o que está na pia, mas ao puxá-lo percebe que acabou. Pergunta se tem mais. Lembro que na minha necessaire que estava na mala da maternidade (Ufa, não precisamos mesmo usar! Que delícia desfazê-la!) tem um. Ela amarra o cordão com o fio dental e oferece o bisturi pro Val cortar o cordão. Ele o faz, separando pra sempre meu bebê de mim. Agora ele já era do mundo, e só me restava amá-lo.\nAlgumas fotos depois com meu bebezinho nos braços a Betina o leva para o quarto para colocar a fraldinha e ensina o Val a usar o cueiro. Voltando, ela e dá uma puxadinha no cordão e a placenta sai, inteirinha. Senti que já estava solta, só escorregou pra fora de mim. Olho pra ela curiosa no canto do box, “Ah, então é assim…”. Bem, saída a placenta e o bebê, eu não aguentava mais ficar naquela banqueta. Queria levantar logo, mas minhas pernas estavam um pouco bambas ainda, e esperei alguém vir pra me ajudar. Levanto e tomo um bom banho, lavo o meu cabelo, mas não me demoro, pois quero pegar meu bebê de novo.\nMinha lembrança da Betina ao meu lado nessas horinhas após o parto são de grande ternura. Me senti muito cuidada, mais nessa hora até que durante o parto, não sei se porque tínhamos mais tempo, se porque meu trabalho estava feito e eu pensava com mais clareza, ou se porque já tinha passado minha braveza. A Betina me ajudou com o banho, me ajudou a me secar, me ajudou com aqueles absorventes gigantes do pós-parto, a enrolar a toalha no cabelo e ir até o quarto, onde a cama já estava arrumada esperando por mim.\nLá ela me examinou e constatou que eu realmente não tinha tido laceração nenhuma no períneo. Lembro com carinho das duas ao meu lado na cama, o Iuri no meu colo e elas ensinando sobre a amamentação. Não conseguimos porque o pequeno estava de fato sem fome nenhuma, mas aqueles momentos ali, com o meu serzinho no peito, entre essas duas mulheres incríveis foram de uma plenitude sem tamanho. Pra deixar tudo mais maravilhoso ainda o Val chega e nos traz pão de queijo fresquinho, que ele tinha acabado de buscar na padaria.\nÉ, eu estava com uma fome de leoa, a Marília até me ofereceu uma barrinha, (linda, sempre preocupada com meu bem estar) mas dava pra esperar o Val voltar com o café. Levanto pra me vestir e todos querem me ajudar em tudo: “Onde está a calcinha? E a roupa?” “Quer que traga o café aqui?” Me senti presenteada com tanto carinho, mas eu me sentia ótima e fiz questão de ir até a cozinha tomar café junto com todo mundo, na mesa, comemorando a chegada do nosso Iuri.\nConversamos e comemos felizes, bebê no colo, toda a disposição do mundo! Que noite incrível! Que pessoas incríveis! Que experiência maravilhosa! Acho que queria que elas não fossem embora nunca mais… Tiramos fotos. Grande time: eu, nosso Iuri, Val, Marília e Betina.\nFomos (agora em três) levá-las até o portão. Ainda lembro da Betina comentando que nem toda mulher, depois de parir, leva a equipe até a porta. Mas eu estava tão feliz, tão disposta, tão pronta pra tudo! Queria andar com meu bebê.\nE assim elas foram embora e acho que nem as abracei direito nesse dia. Ao me despedir, olhei de relance o monte de tralhas médicas que não usamos. Obrigada Universo por ter me dado o parto que eu poderia cumprir e pessoas que permitiram que eu o fizesse!\nOBS: Em casa bem mais tarde depois de ter descansado pergunto ao Val: “Onde estão os panos de chão que usamos no parto? Precisa lavar”. E ele: “Já tá tudo lavado secando no varal.” E eu: “Nossa, você fez tudo isso já? Como você é eficiente!” e ele: “Eu não, foi aquela faxineira cara que você arrumou, a Dona Betina.”\nTornam-se especiais na nossa vida pessoas que nos fazem crescer, ou participam desses momentos. Nessa minha trajetória em busca de um parto uma maternidade melhores me tornei mais mulher, mais segura, mais dona do meu corpo e de minhas escolhas, consegui abrir mão de planejar todas as horas do meu dia e aprendi a aceitar que não controlamos muita coisa nessa vida. Aprendi muito sobre um monte de coisas e mais ainda sobre mim mesma. O parto foi o ápice desta transformação, deste crescimento e só tenho a agradecer a quem participou disso:\nMeu amor, companheiro e amigo Val que chorou quando eu, depois de tantos anos juntos, contei a ele que desejava ser mãe. Que me engravidou (essa parte é muito importante!). Que encarou todo o caminho comigo, pesquisando informações e respeitando minhas escolhas. Que aguentou minhas inúmeras mudanças de humor entre a gestação e o pós-parto, e que, acima de tudo, me amou e amou nosso filho desde que as duas listinhas apareceram no teste de farmácia.\nAo meu filho Iuri que, apesar das minhas inseguranças durante a gestação, sempre fez a parte dele direitinho virando, descendo e encaixando, me dando mais e mais força para que eu também fizesse a minha parte, fazendo nosso parto mais lindo e muito mais fácil do que eu esperava. Obrigada também por permitir-me ser sua mãe e me inundar de um amor tão grande.\nÀ querida Kátia, muito mais que instrutora de yoga, que cuidou de mim com tanto carinho durante toda a gestação, que me ensinou a respirar, a me indagar, a pesquisar mais, que cuidou do meu corpo e ouviu meus medos. Que me olhava com compreensão, ternura e força e que me abriu as portas de um mundo especial do qual não quero mais sair.\nÀ querida Marília, amiga sumida de tanto tempo, que reaparece na forma mais especial que uma gestante pode encontrar: a de doula. Obrigada por questionar e se indignar comigo, por me ver de um jeito que eu acho que eu não tinha me visto, por estar presente nos momentos em que me permiti chorar (na gestação) e gritar (durante o trabalho de parto). Por me colocar nos eixos na hora da dor e permitir que eu retomasse as rédeas do meu parto. Por acreditar em mim e não me deixar sentir pena de mim mesma. Pela firmeza e doçura com que cuidou de mim todo o tempo.\nÀ Betina, médica querida e especial, que me olhava com aquele olhar impenetrável durante as consultas, esperando que eu falasse, e eu sempre demorava a falar, não sei porque. Que, nessas mesmas consultas, mexeu com as minhas convicções sobre o parto e que mais de uma vez me fez sair de lá pensando sobre mim mesma. Que permitiu que eu parisse meu filho em casa, como eu queria, quando vários outros já abandonaram o parto domiciliar. Por toda a simplicidade, ternura e humildade com que faz seu trabalho, sendo a médica que senta no chão, segura na mão da gente, ajuda com o banho, arruma a bagunça e não se importa se não vai mostrar nada dos seus conhecimentos médicos naquele dia, simplesmente porque o parto fluiu bem, sem emergência nenhuma, como fluiu o nosso.\nQuanto mais eu penso mais eu admiro essas pessoas e agradeço por tê-las encontrado. Obrigada!\nSite da Paula\n| Marcado cócoras, ginecologista obstetra, parto domiciliar\n5 pensamentos sobre “Iuri – Paula & Val”\nmarço 23, 2013 às 6:21 pm\nQue belo relato. Conseguiu esclarecer todas as minhas dúvidas. Dúvidas de quem está seguindo com o objetivo do parto natural sozinha, se sentindo culpada por ter optado pelo que alguns classificam “um risco desnecessário” (?) … mas sei que tudo dará certo. Obrigada. Parabéns!\nMuito obrigada pela visita! Não siga sozinha, tem muitas mulheres no mesmo caminho que você. Busque grupos de apoio e informação, nos links tem alguns caminhos. Boas escolhas e se pudermos ajudar, entre em contato!\nabril 2, 2013 às 2:46 pm\nAnna Paula DE SOUSA E SILVA\nabril 6, 2013 às 12:25 am\nQue lindo Paulichas amiga! estou com saudades, felicidades para vocês!! a maior alegria do mundo…. vamos conversar!! beijos Anna Paula\nObrigada pela leitura! E Anna, saudade de vc tb, precisamos marcar!


André Benjamim: Maio 2009\nMOVIMENTO PELA IGUALDADE - MANIFESTO\nby: André at 23:19 Sem comentários: If you copy, please make reference to me\nabout casamento homossexual, homofobia, homossexualidade, Igualdade, política, Portugal, sociedade, Sociedade Civil\nA ARTE DE SER FELIZ*\n*Título e Poema de Cecília Meireles\nby: André at 15:53 Sem comentários: If you copy, please make reference to me\nabout Cecília Meireles, poesia\n«O CADERNO» de JOSÉ SARAMAGO\nO livro que reúne textos publicados no blog com o mesmo título foi vetado em Itália pela editora Einaudi, propriedade de Silvio Berlusconi, o «delinquente, corrupto, e líder mafioso». Claro que seria preciso ter um sentido de humor de uma elevada inteligência para publicar algo que diz mal de nós mesmos. Alguns poderão objectar que seria também necessário que o visado fosse de facto inocente. Eu direi que um pouco de ironia por parte do Sr. Berlusconi seria o suficiente. Quem é que no seu prefeito juízo não intui que o líder mafioso é de facto corrupto?, e delinquente, e outros tantos epítetos, que não seriam suficientes para definir com aproximada clareza e rigor o plutocrata - independentemente da condenação ou não. Ao Sr. Berlusconi bastava-lhe sorrir, com aquele sorriso amarelo que esculpe a face dos impunes. E por um momento, por uma vez, o Sr. Berlusconi teria ficado bem na fotografia. Mas isso, já nós sabemos, ele não quer. Farto de pousar está ele. Quem controla as leis, está-se a marimbar para as aparências. O Sr. Berlusconi não precisa de fingir que é inocente ou que é honesto. Porque ele, e só ele, com o seu poder e com o seu dinheiro - corrupto, corrompido, e corruptor - é que define (à priori ou à posteriori - na corrupção a ordem pouco importa), dizia, ele é que define o que é crime e o que não é. A imunidade, como todos já deveríamos ter aprendido, é a cobardia dos mais fortes. Mas também por isso, o seu calcanhar de Aquiles.\nby: André at 00:27 1 comentário: If you copy, please make reference to me\nabout Itália, José Saramago, livros, notícias, Silvio Berlusconi\nMOINHOS DO VENTO*\nCada um inventa os moinhos de vento\nque lhe cabe defrontar.\nOs meus nem por um momento\nme deixam sossegar.\nÉ uma luta sem tréguas nem sinais\nde iminente rendição\ne o que me aflige mais\né que os moinhos que defronto a esmo\nTorquato da Luz, inblog OFÍCIO DIÁRIO.\n*Não sei se inventei os meus, se foram eles que me inventaram a mim; a verdade é que o barulho das pás (ou será velas?) ao vento me acorda todas as noites (1); ou antes, todas as manhãs, que a noite passo-a acordado temendo os meus moinhos, embora sem pensar neles, distraindo-me com outros artefactos, como este post.\n«Velas» coaduna-se melhor ao sentido poético da frase; contudo, «pás», além de ser tecnicamente mais correcto, adapta-se melhor ao sentido intímo da frase, pois transmite uma imagem mais violenta...\nby: André at 03:06 Sem comentários: If you copy, please make reference to me\nabout citações, devaneio, poesia, questões existenciais, Torquato da Luz\nXIIIª CONCENTRAÇÃO MOTARD - PINHEL, 2009\nCliquem na imagem para Ampliar. Começa hoje!\nBruno Carvalho dá os "parabéns ao sócio nº 17.599" dos dragões, alegadamente Luís Filipe Vieira, presidente do clube encarnado.\nPetit mandatário da candidatura de Bruno Carvalho. E - eu também quero ter voz activa! - deixa ficar o Quique Flores!\nby: André at 01:08 Sem comentários: If you copy, please make reference to me\nabout Benfica, Bruno Carvalho, FCPorto, futebol, imagem, Quique Flores\nSALA PARA FUMADORES*\n*Vou ali fumar um cigarro e já volto!\nby: André at 16:32 4 comentários: If you copy, please make reference to me\nabout devaneio, imagem, tabaco\nby: André at 23:36 Sem comentários: If you copy, please make reference to me\nabout devaneio, imagem, quino\nNo ano em que se comemoram os 200 anos do nascimento de Charles Darwin, criador da teoria da evolução das espécies, o TMG apresenta no próximo dia 26 de Maio (amanhã, terça-feira), no Café Concerto, o livro O Português que se Correspondeu com Darwin, da autoria de Paulo Trincão. A apresentação contará com a presença do autor e terá como convidado o Professor João Luís Monney, do Instituto Politécnico de Viseu.\nA sessão tem início marcado para as 21h30. A entrada é livre.\nby: André at 21:09 Sem comentários: If you copy, please make reference to me\nabout Guarda, livros, Paulo Trincão, Teatro Municipal da Guarda\nO MYTHO É O NADA QUE É TUDO*\n*Primeiro verso do poema acima. De Fernando Pessoa, na obra Mensagem [Primeira Parte: Brasão; II - Os Castelos; Primeiro: Ulisses] Esta citação respeita a graphia original da palavra mytho.\nObrigado Paulo por me fazeres sorrir, neste dia cinzento!\nby: André at 00:23 6 comentários: If you copy, please make reference to me\nabout andré benjamim, blogosfera, citações, Fernando Pessoa, literatura, livros, Os Cadernos Secretos de Sébastian, poesia\nJORNAL DO ANIVERSÁRIO*\n*Podem ver a capa do dia do vosso aniversário aqui.\nADENDA: Sim faço anos!\nby: André at 23:59 18 comentários: If you copy, please make reference to me\nabout devaneio, internet, questões existenciais, video, youtube\nFui informado que não conseguiam visualizar o meu blog (parece que está a acontecer com muitos blogs) no Internet Explorer. Ainda não me tinha apercebido, visto utilizar o Mozilla Firefox desde 2002... Portanto, o único conselho que tenho a dar é este: instalem o Mozilla Firefox! Deixo aqui os links para o Mozilla Firefox 3.0, em Inglês - a versão que eu utilizo - e em Português. É só seguirem os links!\nby: André at 22:53 8 comentários: If you copy, please make reference to me\nabout imagem, internet, Internet Explorer, Mozilla Firefox\nQUAL É O CÓDIGO QUE ABRE O COFRE?\n- O quinto número mais o terceiro equivalem a 14.\n- O quarto número é um a mais que o segundo número.\n- O primeiro número é um a menos que duas vezes o segundo número.\n- O Segundo número mais o terceiro número equivalem a 10.\n- A soma de todos os números dá 30.\nby: André at 00:27 4 comentários: If you copy, please make reference to me\nabout devaneio, imagem, lógica, matemática\nFAZ DE CONTO DO GIN SEM TÓNICA\nNos dias 22 e 23 de Maio, pelas 21h30, no Auditório do Instituto Português da Juventude da Guarda será apresentada a peça de teatro “Faz de Conto do Gim sem Tónica” com texto de Mário Henrique Leiria e Direcção de Paulo Miranda.\nO espectáculo conta-nos a história do senhor Antunes que anda a ter uns pesadelos muito estranhos: por mais que empurre não consegue meter toda a sua família no velho citroen e acorda a suar, empurrando ainda qualquer coisa que não está lá…O sonho é sempre o mesmo: a barraca dos esqueletos limitada, elefantes no 10º andar, o bolo abominável…E o senhor Antunes começou a não gostar. Vieram as consultas, as motos e o derivar…mas era sempre a mesma coisa…e resolveu partir… e partiu mesmo. Foi a sério e nunca mais voltou. Foi viver a felicidade.Vida nova… nova vida.\nMário Henrique Leiria foi poeta, contista e pintor. Fez parte do Grupo Surrealista de Lisboa que se apresentou ao público na “1ª exposição dos Surrealistas”, em 1949. Reincidente no ano seguinte, assinou diversos “manifestos” e outras intervenções do movimento.\nFaz de Conto do Gin sem Tónica é a peça de teatro apresentada pelo “Aquilo” como resultado final do trabalho desenvolvido no 1º ano do Atelier de Expressão Dramática que teve início em Outubro de 2008 e que termina a 23 de Maio. As inscrições para o Atelier 2009/2010 estarão abertas a partir de Setembro .\nMais informações no blog do Aquilo Teatro.\nby: André at 10:16 2 comentários: If you copy, please make reference to me\nabout Aquilo Teatro, divulgação, Guarda, Publicidade Institucional, teatro\nQUAL O SEXTO NÚMERO DA SÉRIE ABAIXO?\nby: André at 21:29 13 comentários: If you copy, please make reference to me\nCONSIDERAÇÕES AVULSAS SOBRE A BLOGOSFERA #2\nParece que, ao contrário do que disse aqui, se - e só se - seguirmos os blogs através do Google Friend Connector o limite de 300 blogs pode ser ultrapassado. Isto porque, deste modo, atingi o belo número 301 blogs seguidos! Diziam-me há dias que não é possível seguir 300 blogs! Seria bem verdade se todos esses blogs tivessem actualizações diárias! Nem que fosse apenas 1 post por dia...! Mas eu estou aqui há mais de uma hora sem que nenhum dos blogs que sigo tenha publicado um único post! Nem um pequenininho! Com uma palavra apenas; ou uma imagem; um vídeo... Nada! Parece que um enorme apagão submergiu os blogs que sigo! Anda tudo tão silencioso! Tudo tão cabisbaixo! Tudo tão calado! Não sei o que se passa... Será que foi toda a gente para outro lugar?, e eu fiquei!?\nEntretanto, tomem lá este meu devaneio!\nby: André at 02:47 8 comentários: If you copy, please make reference to me\nabout blogosfera, desenho, devaneio, imagem\n- Sabes o que é que mais me custa, depois que me deixou...?\n- Tu também nunca fazes nada...\n- Bem, deixa-te de propostas dissimuladas!...\n- Isso querias tu!... Mas sabes o que é, ou não?\n- É claro que não! Tu ainda não me disseste!\n- É quando estou a tomar banho...\n- É quando estou a tomar banho!\n- Não quero saber pormenores!\n- Há partes do corpo que as nossas mãos não alcançam...\nby: André at 09:40 4 comentários: If you copy, please make reference to me\nabout devaneio, no comments, questões existenciais, sem comentários\nApesar disso, sou teoricamente a favor de que os seres humanos façam amor às direitas ou às avessas, sozinhos ou aos pares ou em promíscuos contubérnios colectivos (aiiii), de que os homens copulem com homens e as mulheres com mulheres e ambos com patos, cães, melancias, bananas ou melões e todas as asquerosidades imagináveis se as fizerem de comum acordo e me busca do prazer, não da reprodução, acidente do sexo ao qual cabe resignar-se como a um mal menor, mas de maneira nenhuma santificar como justificação da festa carnal (esta imbecilidade da Igreja exaspera-me tanto como um desafio de básquete).\nMÁRIO VARGAS LLOSA, In. Os Cadernos de Dom Rigoberto\nImagem: Participantes da jornada internacional contra a homofobia, em São Petersburgo\nÁvidos, chupá-las, aspirá-las,\nNa atmosfera onde se alimentaram\nPOEMA: É PERMITIDO FUMAR NESTE POEMA, rascunho encontrado num caderno abandonado #61\nby: André at 23:23 7 comentários: If you copy, please make reference to me\nabout andré benjamim, citações, dia mundial contra a homofobia, homofobia, homossexualidade, imagem, literatura, Mário Vargas Llosa, poesia\nDEIXA-ANDAR, AMANHÃ SE VERÁ...\nERA UMA VEZ... 4 Funcionários públicos chamados Toda-a-Gente Alguém, Qualquer-Um e Ninguém.\nFoi assim que apareceu o Deixa-Andar, um 5º funcionário, para evitar todos estes problemas.\nTexto lido no blog do António Godinho.\nImagem Quique Flores, ainda (?) treinador do Benfica, retirada do blog novo Benfica.\nby: André at 22:25 6 comentários: If you copy, please make reference to me\nabout Benfica, blogosfera, citações, futebol, Portugal, Quique Flores\nMais informações Aqui. E Aqui. E noutros lugares, basta procurar. Mas o melhor mesmo é comprar o livro e ler.\nby: André at 22:41 8 comentários: If you copy, please make reference to me\nabout Freddie Mercury, imagem, livros, Queen\nAcontece numa cadência anual, de ano a ano, imparável, como os ponteiros de um relógio a que não é necessário dar cordas nem mudar a pilha. E mais uma vez aproxima-se o dia em que o fatal ponteiro, como uma espada, atravessará aquele ponto que marca o completar de mais uma volta completa. E como sempre que esse fatídico momento se aproxima acontece, ando angustiado, deprimido, fatigado, triste, cansado, como um cordeiro que foge do lobo mas sabe que somente protela o inevitável. É o tombar de todo um conjunto de ilusões; que é como que diz, terás que desconstruir essa montanha de sonhos, fazer engenharias com as forças que ainda te restam, cumular as poucas esperanças, reenquadrar a interpretação do horizonte que à tua frente ainda se estende, e... E esperar, a ver o que dá! Como no título do livro do Altino do Tojal. Que metáfora melhor para a vida que uma Viagem a Ver o que Dá?\n*Título do Poema de Álvaro de Campos.\nby: André at 16:23 12 comentários: If you copy, please make reference to me\nabout Altino do Tojal, Álvaro de Campos, depressão crónica, devaneio, Fernando Pessoa, poesia, questões existenciais\nBlogLovin' a conselho da Mnemósine\nby: André at 17:17 2 comentários: If you copy, please make reference to me\nby: André at 22:00 18 comentários: If you copy, please make reference to me\nCRÓNICA DE UM PERCURSO ACIDENTADO\nLevantei-me por volta das 13 horas após uma semana de trabalho desgastante. Tomei banho, rapei os pêlos da face, almocei, e pelas 15 horas encontrava-me já na Guarda, onde entrei na A23 com direcção ao Restaurante O Guilho, na Amadora. Comigo levava uns rascunhos do Google Maps.\nA meio da viagem parei para tomar café, que conduzir na autoestrada é um tédio daqueles que mata! Quando a A23 se aproximava do fim, saí para a Nacional, levado por conselhos que mal-disse durante cerca de 30 km's! Aquilo que se poupa em dinheiro não compensa o que se perde em tempo e, principalmente, conforto. Em Santarém voltei à Auto-Estrada, desta feita a A1. Parei na Póvoa de Santa-Iria para tomar um café com uma amiga. E aqui começou aquilo que foi o apanágio do resto do dia: perdi-me! A sinalização em Lisboa e arredores é, no mínimo, miserável! Tenho para mim que muitas das filas que entopem a capital resultam também da sinalização analfabética! Adiante! Cheguei à Amadora por volta das 19h30m, munido do meu mapa! E mais uma vez: perdi-me! Neste caso ainda estou para descobrir, o que falhou? Era o mapa que não estava correcto? Foi a minha ambidestria, que me faz confundir a direita com a esquerda? Foi o tombar da minha convicção que tenho sempre noção do sítio onde me encontro? Na Póvoa não cheguei a perder-me! Simplesmente, a porcaria da sinalização fez-me desviar de rota por momentos, mas sempre soube onde estava, relativamente ao ponto onde devia estar! Na Amadora isso não aconteceu! Quando me perdi, deixei por completo de saber onde estava! Primeiro, muito calmamente, pensei: bem, vou telefonar ao Paulo ou ao João é já me safo. Eram 20horas e, sei-o agora!, estava a menos de dez metros do restaurante! Constato então que estou sem saldo! Vou procurar um multibanco. Observo as publicidades dos bancos, vejo algumas caixas, mas nenhuma perto de um lugar onde possa estacionar! Até que me resolvo a estacionar o carro e procurar uma a pé: correndo o risco de me perder por completo. Enquanto caminhava para carregar o telemóvel, e o tempo passava (eram quase 21 horas!) dei de caras com uma placa que indicava o nome de uma rua que estava escrita no meu mapa! Carrego o telemóvel, embora esteja convencido que já não necessito de ajuda (este meu ego!); enquanto me preparo para entrar para a fila de trânsito que avança aos soluços cadenciados pelo interminável mudar de cor dos semáforos, o Paulo tenta ligar-me. Com a atrapalhação, o trânsito, e o facto de não ter o auricular colocado no lugar, decido rejeitar a chamada, e arranco no último instante antes de o semáforo mudar de cor novamente! Ligo ao Paulo (antes, também o João me tentara ligar): segundo o mapa estou a menos de 150 metros do destino. Sigo as indicações: ou pelo menos assim o penso! Estaciono o carro no primeiro estacionamento que encontro disponível e vou a correr na direcção indicada... Nada! Como, penso, como? Tem que ser por aqui! Eram quase 21h30! Ando por ali às voltas! Só pode ser do outro lado, então, reflecti. Foi o único momento de verdadeira lucidez! Perguntava a alguns transeuntes se conheciam a rua indicada, mas ninguém parecia conhecer! O nome não me é estranho, mas... Acredito! Eu próprio nunca sei o nome das ruas, nem que passe por elas todos os dias! Dou voltas e voltas até que...! 22 horas, ou quase isso, com duas horas de atraso e o desabar do mito da minha pontualidade britânica (quem vou enganar depois disto?); cheguei!\nA..., Algbiboy, André Benjamim, Carlos, Celeste, enGine throbs, F & X, F3lixP, Falcão Peregrino, Fernando, Grito Mudo, H2omens, Individual(mente), Innersmile, Keratina, Lampejo, Mário, Nocturna, Ophiuchus, Paulo, Pinguim, Rui, S.M., Smile, Special K, Teresa, Tongzhi, Will, Zé & Paulo.\nDepois ainda houve a sessão de leitura, o percurso atribulado até ao Maria Lisboa, a saída às 06h, o fio do motor que se desencaixou, etecetra, etecetra... Porém, isso são outras histórias...\nNão sei porquê, mas a blogosfera, e estes jantares faz-me sempre lembrar deste meu poema:\nE agora, estar aqui a escrever sobre o jantar, trouxe-me uma fome...! Até Já...\nby: André at 00:59 15 comentários: If you copy, please make reference to me\nrascunho encontrado num caderno abandonado #74\nainda recordo amor o beijo\nque quase te dei. O abraço\ncom que quase te agarrei o olhar\ncom que quase nos despedimos\nsem nunca dizermos amor a palavra\nque quase nos salvou. A palavra\ncom que nos perdemos ficou presa\nno silêncio dos nossos braços\nque não tiveram força nem coragem\npara se agarrarem. Não sei\namor se foi apenas esta ou outra\na palavra que nos condenou.\nNão restou mais que a lembrança\ndo teu doce respirar, e o som\nda palavra com que nos perdemos.\nNa verdade não sei amor\nse foi a palavra que quase\nnos salvou, se foi a palavra\nque nos condenou. Sei apenas\nque não dissemos a palavra amor\nque ficou para sempre presa\nnos nossos lábios nos nossos\nsonhos nos olhos que se desviaram\nnem para partir nem para ficar.\nNão sei sequer se foi amor\na palavra com que nos perdemos.\nA palavra que nunca dissemos\namor, agora resta-nos apenas\na recordação, a memória\na lembrança daquele momento\nno silêncio das nossas noites.\nResta-nos dizermos amor para nós\no que não dissemos. E esquecermos.\n*versão não definitiva.\nrascunhos anteriores: #1, #2, #3, #4, #5, #6, #7, #8, #9, #10, #11, #12, #13, #14, #15, #16, #17, #18, #19, #20, #21, #22, #23, #24, #25, #26, #27, #28, #29, #30, #31, #32, #33, #34, #35, #36, #37, #38, #39, #40, #41, #42, #43, #44, #45, #46, #47, #48, #49, #50, #51, #52, #53, #54, #55, #56, #57, #58, #59, #60, #61, #62, #63, #64, #65, #66, #67, #68, #69, #70, #71, #72, #73,\nSOZINHO EM CASA 2*\n*Ou pensavam que não havia sequela?\nby: André at 20:14 1 comentário: If you copy, please make reference to me\nabout cinema, devaneio, imagem, Macaulay Culkin, Michael Jackson\nSOZINHO EM CASA*\n*O que este Kevin faz quando o deixam sozinho em casa! Este Terry Richardson que o fotografou nesta figura quer estragar as maiores gargalhadas da infância de muita gente! Ai Macaulay, Macaulay...\nby: André at 14:02 4 comentários: If you copy, please make reference to me\nabout cinema, fotografia, imagem, Macaulay Culkin, Terry Richardson\n'Quero que percebam que este frasco é a vida. As bolas de golfe são as coisas importantes, a família, os filhos, a saúde, a alegria, os amigos, as coisas que vos apaixonam. São coisas que mesmo que perdêssemos tudo o resto, a nossa vida ainda estaria cheia. Os fósforos são outras coisas importantes, como o trabalho, a casa, o carro etc. A areia é tudo o resto, as pequenas coisas. Se primeiro colocamos a areia no frasco, não haverá espaço para os fósforos, nem para as bolas de golfe. O mesmo ocorre com a vida. Se gastamos todo o nosso tempo e energia nas coisas pequenas, nunca teremos lugar para as coisas que realmente são importantes. Prestem atenção às coisas que realmente importam. Estabeleçam as vossas prioridades, e o resto é só areia.'\n*INFELIZMENTE, A VIDA NÃO SE COMPADECE COM A FILOSOFIA...\n*Recebido por e-mail...\nby: André at 21:40 3 comentários: If you copy, please make reference to me\nabout devaneio, filosofia, internet\nby: André at 02:28 2 comentários: If you copy, please make reference to me\nabout blogosfera, imagem\nAVISO: Isto é uma obra de ficção! Não a tome à letra.\nADVERTIMENTO: Contém versos descrevendo ou fazendo a apologia do suicídio, incesto, bestialidade, sadomasoquismo, práticas sexuais em contextos violentos, assassinatos, violência mórbida, uso de drogas e álcool, homossexualidade, voyeurismo, vingança, desrespeito pelas figuras de autoridade, anarquia, violações dos direitos humanos e atrocidades.\nADVERTÊNCIA: A exposição prolongada aos conteúdos, ou durante os anos de formação nas crianças, pode causar delírios, alucinações, diminuição das capacidades cognitivas e da capacidade de recicionar objectivamente, e, em casos extremos, desordens patológicas, ódio, fanatismo, e violência, que conduzem a assassinatos e genocídos, mas não só.\nby: André at 01:48 8 comentários: If you copy, please make reference to me\nabout catolicismo, cristianismo, fanatismo, fanatismo religioso, imagem, religião\n*Mais informações: WhyNotNow.\nby: André at 15:34 3 comentários: If you copy, please make reference to me\nabout blogosfera, iniciativas da blogosfera


Prótese Realística com Glande Marcada 16,5 x 3,5 cm Secret Love - BelyCharmes Cosméticos - SexyShop Atacado e Varejo Na Baixada Santista -10x Sem Juros\nPrótese Realística com Glande Marcada 16,5 x 3,5 cm Secret Love\nCódigo: KT6X7YQSU Marca: SECRET LOVE\n10x de R$ 3,00\nA prótese da Secret Love é a pedida certa para uma noite de muito fogo e prazer, pois ela traz todo o realismo de um pênis com muita perfeição, possuindo uma glande bem marcada e veias salientes, para deixar tudo ainda mais gostoso.\nPara que serve a Prótese Peniana da Secret Love?\nEla serve para inovar em seus momentos solo ou acompanhada, feito para possibilitar incríveis sensações de muito prazer e orgamos intensos, esse modelo de prótese também pode ser usada em seu banho ou em hidromassagens, pois ela conta com um maravilhoso design à prova d 'água.\nQuais os benefícios da Prótese em PVC?\n• Uso a dois;\n• Higienização eficaz;\n• Masturbação criativa;\n• Contém: 01 Prótese realística\n• Medidas: 16,5 de altura x 3,5 cm largura (medidas aproximadas)\n• Embalagem: Caixinha\nQual a Composição da Prótese Realística?\nA prótese da Secret Love é feita em Polivinílico atóxico para melhor experiência.\nComo usar o Pênis em PVC da Secret Love?\nRealize o passo a passo da higienização e após a limpeza utilize lubrificante para uma maior experiência.\nComo Higienizar a Prótese?\nQuais cuidados e precauções preciso ter ao usar o Pênis?\n• Manusear/inserir com cuidado\n• Não expor a temperatura superior a 50ºC.\n• Utilize sempre preservativo e lubrificante à base d’água.\nPrótese Realística com Glande e Escroto 20 x 4,1 cm Prazer e Cia\nou R$ 76,00 via Pix\nGaranhão Prótese Realística Maciça 15,5 x 3,5 cm\nR$ 40,00 R$ 34,20\nou R$ 32,49 via Pix\nMON PLAISIR PRÓTESE MACIÇA REALÍSTICA COM VENTOSA 16 X 3,5 CM\n10x de R$ 6,00\nBAILE PÊNIS VIBRADOR DILDO REALÍSTICO E GLANDE MARCADA SEXY IMPORT


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Personalizar como o Excel abre pastas de trabalho e planilhas - Excel for Mac\nPersonalizar como o Excel abre pastas de trabalho e planilhas\nQuando você abre o Excel, você deseja ver uma pasta de trabalho específica imediatamente? Ou você tem um modelo personalizado que você deseja usar sempre que você criar uma nova pasta de trabalho? Com algumas etapas simples, você pode personalizar o que você vê quando o Excel abre ou quando uma nova pasta de trabalho ou planilha é criada.\nAbrir automaticamente uma pasta de trabalho específica quando o Excel abre\nMova a pasta de trabalho que você deseja usar para a pasta de inicialização/Excel:\nNo Finder, digite inicialização na caixa de pesquisa e pressione ENTER.\nNos resultados, clique duas vezes na pasta de inicialização e a pasta do Excel.\nMova a pasta de trabalho para esta pasta.\nMova para a pasta de trabalho fora dessa pasta.\nAbrir automaticamente todas as pastas de trabalho em uma pasta quando o Excel abre\nNa caixa ao inicializar, abrir todos os arquivos em, digite o local dos arquivos que você deseja que o Excel para abrir automaticamente.\nQuando o Excel abre uma nova pasta de trabalho, o novo arquivo é criado a partir de um modelo chamado pasta de trabalho. Para usar um modelo personalizado, você deve substituir o modelo de pasta de trabalho padrão com seu próprio.\nNa caixa Salvar como, digite catálogo e na caixa suspensa Formato de arquivo, selecione Modelo do Excel (. xltx) ou Pasta de trabalho do Excel Macro-Enabled (. xlsm), aquele que apropriado.\nVocê precisará salvar este modelo na pasta de inicialização.\nNa caixa de diálogo Salvar como, clique na seta para baixo ao lado de Salvar como.\nNa caixa Pesquisar, digite "inicialização" e pressione retorno.\nNos resultados da pesquisa, clique duas vezes na pasta de inicialização, clique duas vezes na pasta do Excel e clique em Salvar.\nFeche e reabra o Excel para o novo modelo tenham efeito.\nNa caixa de planilhas na nova pasta, digite o número de planilhas desejado na pasta de trabalho.\nVocê pode alterar a fonte padrão que o Excel usa sempre que você abrir uma nova pasta de trabalho. Por padrão, o texto em cada pasta de trabalho do Excel é a fonte do corpo de 12 pontos.\nNa lista fonte padrão, clique na fonte que você deseja usar.\nNa lista tamanho da fonte, digite ou clique em um tamanho de fonte.\nObservação: Você deve fechar e reabrir Excel para começar a usar a nova fonte padrão e o tamanho da fonte. A nova fonte padrão e o tamanho da fonte são usadas apenas em novas pastas de trabalho que você criar depois que você abre novamente o Excel. Pastas de trabalho existentes não são afetadas.\nOcultar a Galeria de pasta de trabalho do Excel ao abrir o Excel\nDesmarque a caixa de seleção Abrir Galeria de pasta de trabalho ao abrir o Excel.\nNa próxima vez que você abrir o Excel, ele abre uma pasta de trabalho em branco.\nIniciar um arquivo de um modelo\nExcel abre automaticamente arquivos que são armazenados na pasta de inicialização do Excel e uma pasta de inicialização alternativa opcional.\nPara impedir que um arquivo abrindo cada vez que você abrir o Excel, mover a pasta de trabalho de um a\n/ Pasta de aplicativos/Microsoft Office 2011/Office/inicialização/Excel ou a pasta de inicialização alternativa para uma pasta diferente.\nNo menu Excel, clique em arquivo e, em seguida, clique em Salvar como.\nNa caixa Salvar como, digite:\nPasta de trabalho, e em formato de menu pop-up, selecione Modelo do Excel (. xltx) ou Pasta de trabalho do Excel Macro-Enabled (. xlsm)aquele que apropriado.\nUse o navegador de coluna para selecionar aplicativos/Microsoft Office 2011/Office/inicialização/Excel e clique em Salvar.\nNo localizador, abra aplicativos/Microsoft Office 2011/Office/inicialização/Excel.\nSelecione o arquivo de pasta de trabalho e sobre o menu pop-up de ação , clique em Obter informações.\nNo painel nome e extensão, na caixa que contém o nome do arquivo, selecione a parte . xltx do nome do arquivo, pressione DELETE e pressione ENTER.\nA mensagem "Tem certeza de que deseja remover a extensão '. xltx'?" é exibida.\nObservação: A extensão do arquivo deve ser removida do Excel reconhecer a nova versão do modelo de pasta de trabalho.\nNo menu pop-up fonte padrão, clique na fonte que você deseja usar.\nNa caixa tamanho, digite ou clique em um tamanho de fonte.


A HISTÓRIA E OS PROGNÓSTICOS OTIMISTAS\nConsiderando que ainda temos três meses pela frente e que as equipes participantes da Copa 2014 ainda estão em fase de preparação, parece cedo para especular sobre quem seria a seleção favorita ao título do torneio.\nAfinal, a lista definitiva dos atletas que estarão em campo ainda não é sequer conhecida e algumas surpresas poderão acontecer, quer por idiossincrasias dos técnicos quer por problemas inesperados.\nMas existem prognósticos que indicam os favoritos, e o palpite dos analistas recai sobre o Brasil, dono da festa, a Espanha, atual campeã, a Alemanha, a Holanda e a Argentina, e – com possibilidades mais remotas – Itália, Inglaterra, França e Uruguai, que já lograram levantar a taça. De acordo com qualquer cálculo de probabilidades, o resto é resto, inclusive Portugal e os “cabeças de chave” Colômbia, Suíça e Bélgica.\nQualquer pessoa de bom senso não ousaria afirmar quem será o campeão da XX Copa do Mundo, mas muita coisa pode ser discutida se este bom senso for deixado de lado e raciocinarmos apenas com a lógica.\nFeitos os cálculos básicos e levando em conta todas as variáveis, não vejo de que forma o Brasil possa perder essa Copa. Vejam que existem fatores irrefutáveis que nos permitem fazer tal afirmação.\nO Brasil jogará do jeito que mais gosta, isto é, impulsionado por uma imensa torcida. E a torcida ficará maior e mais forte à medida que os obstáculos forem sendo ultrapassados. Muito embora a maioria dos jogadores atue no exterior, eles se sentirão jogando “em casa”, mesmo aqueles que nunca atuaram pelos clubes de massa, por aqui. A Copa das Confederações, disputada no ano passado, já nos deu a dimensão de “como o ‘fator torcida’ atua no desequilíbrio emocional dos adversários”, uma bela tese para monografia.\nAlém do mais, com exceção do México e dos países africanos – e talvez um ou outro sul-americano – jogaremos com o clima a nosso favor.\nNossos maiores rivais europeus vão abrir o bico na metade do segundo tempo por causa do calor, do horário dos jogos e do deslocamento continental a que não estão habituados.\nAlgumas partidas penalizarão países como Holanda, Itália, Bélgica, Suíça, Alemanha e Portugal, pois serão realizados às 13 horas em lugares tradicionalmente muito quentes como Recife, Brasília, Salvador, Belo Horizonte e até Porto Alegre. As Copas realizadas no México e nos Estados Unidos são eloquentes exemplos de como o preparo físico pode faltar na reta final do torneio para aqueles países não acostumados com um clima muito quente ou a jogar sob um sol de meio-dia.\nComo se não bastasse, o Brasil sempre foi uma equipe difícil de ser batida e possui um futebol respeitado internacionalmente – por 11 vezes terminou a Copa entre os quatro primeiros colocados, com 5 títulos e 2 vice-campeonatos.\nAlém do mais, na história das Copas, o país anfitrião foi 7 vezes campeão e 2 vezes vice, e o teriam sido mais vezes se alguns dos anfitriões possuíssem algum cacife para levantar o caneco, caso da Suíça (1954), do Chile (1962), do México (1970 e 1986), dos Estados Unidos (1994), da Coréia do Sul e do Japão (2002) e da África do Sul (2010), todos anfitriões, mas sem pedigree.\nFinalmente, a arbitragem nas Copas tende a ser bastante caseira, como ficou claramente evidenciado nas Copas de 1962 (Chile), 1966 (Inglaterra), 1978 (Argentina) e 2002 (Coréia do Sul) e a história tem registrado pouquíssimos erros contra o Brasil. Ao contrário, o Brasil pode até agradecer alguns sérios tropeços de arbitragem a seu favor como nas partidas contra a Espanha em 1962 e a Bélgica em 2002, exatamente em duas Copas em que o esquadrão canarinho levantou o título.\nResta então só espantar o fantasma de 1950 e esperar pelo melhor.\nPostado por Augusto Pellegrini às 23:51\nA HISTÓRIA E OSPROGNÓSTICOS OTIMISTAS Conside...


Yämmi 1 & 2 (Continente) & ChefExpress (Pingo Doce) - Bimby low-cost | Page 143 | ZWAME Fórum\nFirst Anterior 143 of 145\nSim mas interessa-me mais a Touch é mais completa e tem mais funcionalidades.\nEm relação à assistência técnica a empresa é competente? Dá bom apoio?\nPelo feedback não é lá muito positivo pelo menos pelo que pesquisei\nVou mandar vir uma Bimby vamos lá ver se vale apena\nÉ bastante cara, espero não vir arrepemder\nA bimby para quem pode, é sempre a escolha acertada.. agora se vale o dinheiro é outra questão. Eu comprei a MMC do LIDL.. até ver, faço tudo com ela.. e 4x - que a bimby. Mas sei que a outra é superior, na qualidade de construção e todas as receitas que ela tem, mas que todas são possiveis fazer na que tenho, não nos cozinhados..\nEpa, depois de ter as duas lado a lado e inspeccionar as peças ambas, a bimby nao vale o preço, nem metade.\nA MMC é mais que suficiente, o interface da connect não é tão bom e a app deixa muita a desejar, esperemos que evolua nesse aspecto.\nMas em termos de ferramentas, qualidade de construção e potencialidade, a bimby é totalmente desnecessária.\nEu tenho uma Bimby e já fui a casa de um amigo testar a do Lidl tb e pelo que vi e experimentei... A Bimby não vale mesmo o investimento com o MCC no mercado.\nA menos que o dinheiro não vos faça diferença, aí vão pela Bimby claro\nMas a comparação que fizeram já foi com a Bimby nova?\nPelo que sei a nova da para inserir receitas novas pelo cookidoo não sei se a do lidl dá, as peças a do lidl tem todas? Dava para fazer tudo?\nEdit: tive agora a ver desconhecia essa do lidl parece muito bom, mas difícil de arranjar\nEu tenho a Bimby mais recente (TM6), fiz pré reserva na altura.\nO software é sem dúvida uma evolução em relação às Bimby anteriores, mas o cookidoo é um bocado limitado e por vezes não é o mais fluido/rápido.\nNada do outro mundo mas esperava mais de uma companhia como a thermomix.\nDepois cada acessório novo que sai é caríssimo, e tens de pagar 3 euros por mês para ter acesso ao cookidoo... Os primeiros 6 meses são grátis though.\nTenho um ano e 6 meses de oferta\nDevo receber lá para 2 ou 3 feira, sempre deve ser mais rápido cozinhar e mais variedade, muitas das vezes chego tarde a casa e por vezes nem sei o que cozinhar, sempre deve ser uma boa ajuda\nSim, porque se comparares com as anteriores, nem o software lhes valhe.\nA do MMC nao da para adicionar, apenas sincroniza com as da web. A do lidl tem todas as peças principais iguais a da TM6\nEstão sempre a sair, pelo que vejo as lojas so metem 2 caixas em exposição de cada vez, (isto em 3 lojas que vi), se não a virem é perguntar.\nPessoalmente, que perecbo ZERO de colinaria, basta ir vendo do site pararelo da bimby.\nPreciso de ajuda e opiniões!\nPretendo comprar este fim de semana com alguma urgência um Robot de Cozinha, e cheguei a modelos que me interessaram:\n- Kenwood CCL401WH + ofertas da marca de balança + livro de receitas + lâmina\n- Moulinex Cusine Companion XL HF806E13 + ofertas da marca de panela de vapor + mini taça.\n- EDIT: Reparei na do Lidl por 359€, o que tem de diferente destas? Quero dizer, o que não faz que estas duas fazem?\n- No meu caso, percebo ZERO de cozinhar, e tem que ser uma que diga e ajude em tudo passo a passo como se fosse o maior nabo do mundo.\n- Para poupar trabalho à minha namorada nos cozinhados e poder fazer receitas novas que nunca se fez\n- Uma que tenha a maior variedade / facilidade de se conseguir arranjar receitas.\nA nível de preço, a kenwood está mais barata e vem também com cortador de legumes, mas as ofertas não me parecem tão boas e a Moulinex parece ser de melhor qualidade e mais fácil conseguir receitas e melhores ofertas ...\nEm base do que disse acima, qual escolheriam e o porquê?\nA do Lidl faz o que essas fazem.\nA kenwood não conheço tão bem.\nMas posso-te dizer que ter balança integrada (como a Moulinex e a do Lidl) é uma mais valia.\nÉ sempre mais prático de mandar as cenas pra dentro da panela e aquilo pesar.\nPara o meu bolso e porque sei que ficaria bastante bem servido na mesma: Lidl.\nNão estarás enganado só no ponto da Moulinex ter balança integrada? É que não tem, pelo menos não está referido em lado nenhum.\nTambém não tem balança.\nA do Lidl há ali algo que não me está a convencer, preciso mesmo de mais opiniões lol\nNão te está a convencer o preço! Psicologicamente pagares 4x menos que a bimby mete confusão porque ficas com a ideia que é impossível ser igual à bimby.. alguma grande diferença tem que ter.. mas a bimby pagas o ecossistema deles, pagas a comissão da vendedora que ganha logo direto pela venda sem lhe olhares para a cara, e o material realmente é superior, agora a essência principal que é cozinhar não é superior! Rápido encontras uma receita para a bimby, mas podes converter para a MCC.\nAgora se estás com muitas dúvidas vai para a bimby, o pssl já te deu argumentos. Faz como eu, fui ver vídeos de quem tem as duas e usa as duas.. e ajudaram me a decidir, e nem pensei muito nisso!!\n@megabbyte Mas eu nem sequer tenho nem nunca tive a Bimby em equação, aliás nunca a coloquei como comparação com nada porque já sabia que era um produto fora do alcanç€, e créditos é coisa que não me assiste.\nA Moulinex Companion XL parece-me estar a bom preço e pelo que andei a ver é a mais fácil das 3 que perguntei para arranjar receitas, a mais fiável, não me faz diferença comprar uma balança de 15€ à parte, não é por aí...\nAs receitas arranjas as oficiais da marca ou no site paralelo da bimby. O te têm várias milhares delas\nEm relação ao seres um nabo, não deves ser pior do que eu.\ncomprei no dia de lançamento a monsieur-cuisine-connect, e digo uma coisa, é fantastica.\nTenho 35 anos e não sei cozinhar, ponto, não sei e não quero, nunca tive a necessidade e tenho varios apetrexos para evitar ligar o fogão, é fritadeiras a ar, maquinas de fazer pão, de cozer, etc.\nCom esta maquina já me estou a ver cozinhar mesmo, isto para quem não deve fazer um bife a uns 15 anos é dizer algo.\nÚltima edição pelo moderador: 19 de Agosto de 2020\nQuanto à questão da balança não é pelos 15€...é pelo ser tão mais prático ter balança integrada!\nSempre é menos uma coisa em cima da banca, aliás se for como a minha quanto menos tiver em cima melhor, é mesmo pequena.\nAinda cheguei também ver a Kenwood mas é muito mais "charuto".\nMencionei que era mais difícil encontrar do lidl porque existe pessoal queria comprar e estava sempre esgotada.\nAgora a diferença de preço é muita alguma coisa deve haver diferenças, qualidade do material como a durabilidade, ainda deve ser uma incógnita a durabilidade da marca Lild neste campo, já a Bimby já está mais que reconhecida.\nAgora já mandei vir a Bimby e a Maria estava cismada, mas se fosse hoje optava pela Lidl\nFoi o que referi\nEu tenho balança de cozinha.\nMas se comprasse um robot destes, ia para um com balança.\nSó para dar feedback à malta:\nComo tinha dito era um bocado urgente e ainda fui ver se via a do Lidl e não a encontrei por lado nenhum, então acabei por comprar a Moulinex Companion XL e uma balança à parte.\nAté agora, estou a achar tudo intuitivo e recheado de receitas (já me aventurei numa que até nem saiu mal para quem nunca cozinhou propriamente dito )\nAgora, para quem a tem ou comprou recentemente: Estou com dificuldades em efectuar o registo no site "O meu espaço companion" , alguém com a mesma situação? Já enviei para eles a participação por causa da panela a vapor e taça, mas o registo no site tem mais regalias.


10 KARAKOY, A MORGANS ORIGINAL ISTAMBUL - Istambul, Turquia\nO 10 Karakoy, A Morgans Original é um hotel elegante de 5 estrelas oferecendo os quartos en-suite com fácil acesso a(o) Mesquita de Zeyrek, Mesquita Azul e Beyazit Mosque . O hotel abriu em 2014 e continua a ser um exemplo do estilo tradicional em Istambul desde então.\nFica na área animada ao lado da estação de metro Sishane, bem como galerias, museus e torre em Istambul. A propriedade está localizada dentro de 30 minutos a pé do centro de Istambul.\nA localização magnífica do hotel a curto passeio de loja, bazar e boutiques é favorável para os amantes de compras.\nO 10 Karakoy, A Morgans Original fornece quartos equipados com área de estar, Wi-Fi gratuito, dock iPod, TV por satélite e cofre para portátil. Alguns quartos têm uma vista para a cidade. Os quartos do hotel vêm com piso de madeira dura e mobiliário de madeira clara.\nO restaurante sofisticado oferece cozinha internacional refinada. O Karakoy Gulluoglu está dentro de uma caminhada de 5 minutos da propriedade.\nOs hóspedes podem chegar ao 10 Karakoy, A Morgans Original de carro do aeroporto Internacional Atatürk em 15 minutos.\nOs hóspedes podem usar câmbio de moeda, estacionamento e depósito de bagagem para fins gerais, bem como serviço de catering, projetor de vídeo e fotocopiadora para as necessidades de negócios.\nO 10 Karakoy, A Morgans Original fornece ginásio e aulas de fitness.


#GloboHack: Grupo invade GloboPlay e envia notificação para usuários - TecStudio\nUm grupo de hackers invadiu o sistema de notificações do serviço de streaming GloboPlay, da segunda maior emissora de TV do mundo, a Rede Globo.\nA invasão aconteceu no final da noite do último sábado (16). Muitos usuários alertaram sobre ter recebido uma notificação em nome associado ao grupo “Ourmine”, responsável por hacker também uma conta oficial da Netflix no Twitter.\nDados como cartões de crédito e outras informações de usuários não foram afetados\nAs informações como dados de cartão de crédito não foram afetadas pelo ataque. Isso por que esses dados ficam permanentes na conta da Globo.com e todas as transações referentes aos serviços GloboPlay e demais produtos do Grupo Globo são autenticados através do site principal.\nAlém disso, vale recordar que o grupo Ourmine é popularmente conhecido por atacar grandes companhias apenas para propagar seu nome e alertar sobre vulnerabilidades. O grupo não tem histórico de ataques para coleta de dados e realização de golpes e fraudes.\nNo entanto, embora seja um grupo aparentemente centrado à divulgação de seu nome e aos problemas de segurança das plataformas, ataques como esses devem ser evitados por parte das plataformas, com o propósito de evitar brechas para a obtenção de dados de clientes.\nAparentemente, no caso da GloboPlay, os hackers tiveram acesso apenas ao sistema de notificações push da plataforma. No entanto, se o serviço não mantém esse sistema desmembrado de suas funções principais, pode ser provável que o acesso dos hackers pode ter ido além do apresentado, mas sem comprometer o ambiente Globo.com, que concentra as informações de pagamento.\nA hashtag #GloboHack segue como um dos assuntos mais falados no Twitter no início deste domingo (17).\nEm nota publicada no G1, principal portal de notícias da Globo, o grupo esclareceu;\n“Nenhum sistema da Globo ou do Globoplay foi invadido. A falha de segurança se limitou ao sistema da empresa parceira responsável pelo envio de push notifications“\nAinda segundo a nota;\n“Nenhuma informação dos usuários, assinantes ou não, foi comprometida. O sistema de push notifications não se conecta com os bancos de dados dos nossos usuários e nem a qualquer outro sistema. Os invasores se limitaram a enviar as mensagens para toda a base, no que se chama tecnicamente de broadcast push, sem que os destinatários tenham sido individualizados.“\nA nota ainda afirma que não é necessário desinstalar o aplicativo pois não há risco na segurança dos usuários.


A Revolução Feita Por Nós: 2011-01-02\nPublicada por A Revoluçao Feita por Nós à(s) segunda-feira, janeiro 03, 2011\nOutro excelente filme que não podem perder é América Proibida! Aconselho vivamente! Fica o Trailer já a seguir:\nPara quem não conhece este filme...vejam-no! É um dos melhores filmes da história do cinema! Um drama poderoso!\nO filme conta a história de Andy Dufresne, um banqueiro que foi injustamente condenado à pena de prisão perpétua pelo homicídio da sua mulher e do respectivo amante, uma pena a ser cumprida na prisão de Shawshank em 1947. Calado e misterioso, Andy atrai a atenção de muitos presos como Ellis Boyd Redding (Red) que eventualmente se torna seu amigo com o passar do tempo. Porém, por possuir grandes conhecimentos financeiros, Andy acaba por ser vítima de várias injustiças que o colocam numa situação muito complicada. Apesar do seu caso ser legalmente complicado, Andy nunca desiste de ser posto em liberdade e de se ver livre do tormento de Shawshank.\nDepois de São Paulo ( Brasil) Nova Etapa: Arábia Saudita!\nOra pois....longe vão os tempos em que os receios, os medos e as dificuldades, eram um impeditivo de tornar realidade sonhos de consumo inerentes a todos. Viajar para uns era complicado, bem como mudar de país. Por várias razões uns enchem-se de coragem e dão peito ás balas e outros remetem-se á sua vida normal sem grandes exageros ou distícos de mudança.\nEu sempre tive um espirito aventureiro. Vontade de sair deste pedacinho de terra plantado á beira mar ( E por sinal um país lindo e fantástico em termos de cultura e história) e ir de encontro ás ruas e ruelas de outros países e cidades que fazem parte deste nosso planeta.\nSempre achei que a diversidade e o conhecimento são sem dúvida importantes para o nosso crescimento pessoal e não só. Profissional também. A busca por novas oportunidades é a definição máxima de que estamos vivos e com isso queremos também sentir o pulsar do Mundo.\nDurante um ano estive em São Paulo no Brasil, onde sem dúvida foi a maior experiência que tive. Agora com uma outra oportunidade profissional de poder também ser mais uma ajuda para outra empresa vejo-me a braços com mais uma etapa única...num país do Médio oriente- Arábia Saudita. Longe não é? Irra...e como!\nDe qualquer das formas fico apenas triste de deixar o meu legado aqui. A minha filha. Mais uma vez, vou ter de me ausentar o que me deixa nesse sentido de coração partido.Mas a situação económica, a proposta em si e a necessidade de de crescer financeiramente e pessoalmente é deveras muito importante.\nNão vivemos em alturas em, que poderíamos dizer que amor e uma cabana é o que de facto nos faz sorrir e de que nada mais necessitamos do que apenas esse mesmo eufemismo nos satisfaz a consciência e alimenta a alma.\nO dinheiro sem dúvida que faz girar o mundo. A hipotese de ter mais , de poder com isso ajudar também mais , proporcionar outras alegrias, outros estados de espirito e de um crescimento diferente a quem nos rodeia leva-nos então na busca de melhor. Sendo que este melhor para mim nunca significa apenas a titulo individual. Penso na minha filha, na futura familia, na entreajuda e naquilo que com mais eu poderei ter hipotese de fazer pelos outros também.\nAté ao final deste mês...espero estar já fora de lisboa e iniciar esta etapa. Não sei como vai correr ( espero que bem) e nem sei como me vou sair ( espero que bem tambem)! No entanto estou apenas um pouco apreensivo em relação ao país em si que é extremamente fechado á cultura ocidental. Nós europeus não estamos habituados a isso.\nNão existem cinemas, teatros, discos ou bares. Não existem dancetarias, bebidas alcólicas ou drogas. Não existe prostituição, carne de porco ou tudo aquilo que aqui nos deliciamos tantas vezes.\nÈ um mundo diferente e por isso mesmo uma aventura que tenho em mente que será de um aprendizado fantástico. São fanáticos religiosos, uma cultura especial e de certa forma surpreendente.\nNós que vivemos habituados a tudo aquilo que muitas vezes denomino como o "Pecado da carne", onde temos acesso a tudo, porque tudo o que nos parece "mau" tem a tendência para nos puxar. E por isso mesmo estou também ansioso por iniciar esta etapa. A vontade de conhecer, o respeito pela cultura de outro país, os valores inerentes a ele, o conhecimento da própria fé.\nTucídedes - Um Historiador da Grécia antiga dizia:\n"De espírito forte devem ser considerados, e com razão, os que, mesmo conhecendo claramente as dificuldades da situação e apreciando os prazeres da vida, justamente por isso não se retiram diante dos perigos ".\nDepois de São Paulo ( Brasil) Nova Etapa: Arábia S...


Angelique Boyer decide seu futuro na Televisa; saiba qual foi a decisão da atriz\nProtagonista de 'Abismo de Paixão' decidiu se vai continuar ou não na gigantesca emissora mexicana.\nAngelique Boyer renova seu contrato com a Televisa\nAtualmente, Angelique Boyer faz sucesso no Brasil como a jovem Elisa na novela 'Abismo de Paixão', que está sendo exibida aqui no País pelo SBT. A trama foi produzida pela Televisa em 2012 e de lá pra cá já foi exibida em vários países da América Latina e do mundo, sempre com grande sucesso. Também não poderia ser para menos, o folhetim conta com um elenco de peso: além de Angelique, nomes como David Zepeda e Sabine Moussier fazem parte do casting.\nLá no México, Angelique já se dedica a um novo projeto: 'Tres Veces Ana', que está sendo exibida primeiramente nos Estados Unidos, pelo canal Univision. O detalhe é que na nova novela Angelique faz um papel triplo, interpretando trigêmeas que se envolvem num acidente de carro.\nA novela está sendo muito bem aceita pelo público norte americano e já é bem cotada para exibição aqui no Brasil.\nNesta sexta-feira (19), durante a apresentação da novela para a imprensa mexicana (estreará dia 22 de agosto por lá), a atriz anunciou a renovação de seu contrato com a Televisa por mais seis anos. "Estou muito feliz aqui na Televisa e pretendo ser pelos próximos seis anos", afirmou Angelique.\nNa mesma ocasião a atriz também deixou claro que seu próximo papel nas telinhas será algo muito semelhante às atuais trigêmeas que dá vida. "Vamos ver o que a empresa está preparando para este momento", completou.\nEm 'Tres Veces Ana', as trigêmeas tem personalidades totalmente distintas uma da outra: uma é a mocinha, a outra bastante tímida e a terceira é a que mais está tendo destaque por conta das cenas extremamente sensuais e com pouca roupa que Angelique vem protagonizando.\nO fato, inclusive, vem ganhando repercussão entre os telespectadores, já que muitos acham que as cenas calientes devem ser censuradas. "A personagem é muito louca e estou interpretando-a exatamente assim, mas existem limites porque estamos falando de televisão, mas sempre tento ser sugestiva e provocante, por que essa é a essência da personagem", diz.\nE você, gostaria de ver 'Tres Veces Anas' no SBT? Deixe sua opinião.