outubro 2016 – vida organizada\n10 anos de Vida Organizada\nQuando eu criei o blog, em outubro de 2006, foi um movimento natural. Eu já tinha criado outros blogs, trabalhava em uma agência que estava começando a investir em marketing digital (minha especialidade profissional) e sempre gostei muito do assunto. Eu tinha 25 anos, estava no último ano da minha segunda faculdade (Publicidade), produzindo TCC e começando, pela primeira vez, a gerenciar uma equipe. Eu adorava o assunto “organização pessoal”, mas muito mais com foco em produtividade, e estava absorvida por livros a respeito. Foi quando eu conheci o método GTD também.\nCriar um blog, naquela época, para mim, significava ter um lugar onde eu pudesse organizar meus pensamentos e compartilhar “com ninguém”. Penso que, se eu já tivesse algo como o Evernote naquela época, talvez eu tivesse produzido esse conteúdo nele, e não em um blog. Porque o que eu queria mesmo era só um lugar para escrever o que estava aprendendo sobre organização e produtividade, de uma maneira um pouco mais organizada, separando por assuntos e categorias.\nVale dizer, também, que ninguém “vivia de blog” naquela época. Também já tinha passado a fase de que blog era “diário virtual” – os blogs poderiam ser temáticos, assim como existiam fanzines de papel antes da popularização da Internet. Os grandes portais eram como as revistas. Não existia o blog como central de conteúdo, como é hoje, como se fosse uma revista com a visão da editora. Isso começou a acontecer aos poucos – com mais força entre 2010 e 2011. Quem começou nessa época ou se profissionalizou, certamente hoje vive do blog como seu meio principal, em termos de trabalho.\nO Vida Organizada entrou nessa onda de 2011, muito pelo fato de eu tê-lo profissionalizado. Nunca, jamais, imaginei que um dia o blog daria o tom da minha vida profissional. Ele começou a se popularizar muito em 2011, quando comecei a aplicar calendário editorial, conteúdo diário e uma série de outras coisas que construíram a imagem do blog como ele é. Mas “viver de blog” significa ter muitos anunciantes, muitos publieditoriais acontecendo, e eu não via isso como algo nem que eu queria nem que fosse possível. Porque o assunto do VO não traz tantos anunciantes assim. Não tem um público-alvo uma galera focada em consumo – pelo contrário. Promove até o desapego, o minimalismo. Então eu sempre tive uma visão muito clara com relação a tudo isso, nunca esperando que o blog, por si só, virasse algo como existem hoje tantos blogs que se mantêm apenas “por serem blogs”.\nEm 2011, meu filho estava completando um ano, eu tinha acabado de voltar ao mercado de trabalho após seu nascimento e estava fazendo pós-graduação. No segundo semestre, aceitei uma oferta de trabalho em Campinas, o que me fez, até o final do ano, ter uma rotina de deslocamento com ônibus fretado, até oficialmente nos mudarmos no final do ano. Nessa época, meu interesse era em ter uma vida tranquila, trabalhando em um lugar legal, com certa estabilidade, e proporcionar uma criação bacana para o nosso filho em uma cidade fora de São Paulo. Mas bem, as coisas mudam, porque a vida acontece e, com ela, vêm situações que você não previa.\nNunca vi o blog como um canal para ganhar dinheiro ou ser meu trabalho principal. Isso continua até hoje. Eu imaginava que, se o blog virasse um canal publicitário, muito se perderia em termos de conteúdo. Sei que dá para conciliar, mas não queria que isso acontecesse. Para mim, sempre foi importante o blog ser um blog. Por isso, naquela época minhas pretensões profissionais se resumiam a evoluir na empresa onde eu trabalhava e, um dia, passar em um cargo público. Eu queria ser servidora. Queria trabalhar em algo mais ativo pelo meu país e, com isso, ter estabilidade profissional também. Compartilhei muito sobre dicas de estudos para concursos nessa época. Era a minha vida.\nA profissionalização do blog começou em 2011 e culminou, em 2012, com o meu TCC da pós-graduação sendo sobre ele. Envolveu estudo de cores, construção de logo, contratação de layout. Eu também vi que, para produzir conteúdos cada vez mais legais, eu poderia me especializar. E aí comecei a fazer certificações para personal organizer, entre outros cursos. Emagreci 22kg. Tudo estava caminhando. Foi quando, pela primeira vez, eu percebi que gostaria de trabalhar ajudando as pessoas a se organizarem. Eu só não sabia como – mas tinha o “o quê”, que era o mais importante.\nEm 2013, dois fatos bem legais aconteceram na minha vida. Um deles foi ter sido convidada pela Editora Gente a publicar um livro sobre organização. Fazer reunião, assinar contrato – tudo isso foi a realização de um sonho para mim. O segundo fato foi ter conhecido o Daniel, da Call Daniel – hoje a franquia brasileira do método GTD no Brasil. Nós nos demos muito bem e ele me convidou para trabalhar como consultora na parte de webmarketing da empresa dele – um trabalho freelancer, mas que já me envolvia no mundo do GTD, que eu usava desde 2006.\nFoi quando eu vi que todo o meu esforço com o blog estava surtindo alguns frutos. Passei a ser chamada para mais ações relacionadas. Desde que o blog começou a se popularizar, eu era convidada a participar de eventos, palestras – até consultoria em empresas eu já tinha feito. Mas nada muito oficial, porque eu tinha já uma profissão oficial. Quando tanta coisa começou a acontecer em direção a esse outro caminho, eu parei e, com base na minha missão pessoal, recém-descoberta, fiz um planejamento de curto e médio prazo para fazer uma transição de carreira, o que aconteceu em 2014.\nSabe, eu sempre tive uma visão muito romântica com relação ao meu trabalho – ao meu ofício, ao que eu faço. E valores pessoais são importantes para mim nesse processo, como a criatividade, a vontade de ajudar os outros, a honestidade. Então, essa transição me pareceu muito natural. Fiquei no meu emprego anterior por três anos, o que foi um tempo legal e que me permitiu fazer toda essa transição de maneira organizada, mas eu fico pensando como, em tantas vezes, algumas empresas perdem pessoas que gostam do seu trabalho simplesmente porque não oferecem oportunidades simples de expressar seus valores lá dentro. Não demanda investimento de dinheiro nem mudanças drásticas – só boa vontade mesmo. E eu vejo isso acontecer em todo lugar, com pessoas diversas.\nEu saí do meu último emprego para trabalhar como professora de GTD e, em paralelo a isso, poderia me dedicar mais ao blog. A falha nesse plano é que um trabalho substitui o outro, em termos de dedicação de tempo. Foi quando eu percebi que, se eu quisesse tempo real para me dedicar ao blog, eu teria que viver apenas dele – não daria para “me dedicar mais ao blog” tendo outro trabalho em paralelo. Mas minha segunda percepção foi reafirmar que não era isso mesmo o que eu queria. Nunca quis que o blog, em si, fosse o meu trabalho. Ele é o espaço onde gosto de escrever para ajudar as pessoas e, como consequência, acaba sendo um lugar onde divulgo o que eu faço, que envolve cursos, palestras, consultoria. Nos últimos dois anos, tenho me dedicado apaixonadamente ao que eu faço, porque continuo gostando muito de tudo.\n2015 foi um ano ótimo porque tive grandes realizações profissionais. Conheci o David Allen (autor do método GTD), tirei duas certificações relacionadas, conheci muita gente legal no mundo todo, implementei cursos de organização, viajei o país e para fora diversas vezes para realizar cursos, palestras e eventos. Eu comecei 2016 cheia de planos, com um foco muito claro de como seria o meu ano – investindo tempo na implementação do novo produto do GTD, refinando o que eu tinha feito com o Vida Organizada, e iniciando meus estudos na área de coaching, para efetivamente trabalhar esse lado mais intelectual a partir de 2017. E isso de fato é o que vem acontecendo.\nNo último dia 28, o blog completou 10 anos de existência. Eu imaginei, ao montar o planejamento deste ano, há um ano atrás, que eu faria uma festa ou evento bem grande para celebrar esse dia. Com o passar do tempo, a vontade foi diminuindo. Não pela importância do Vida Organizada em si, mas porque eu perdi o interesse em fazer esse “auê” com o Vida Organizada. A Internet está vivendo uma fase esquisita, onde qualquer um fala o que quiser, disfarçando ofensa de opinião e defendendo esse “direito” como se não houvessem regras e sentimentos envolvidos. Isso tem me desgastado muito desde o ano passado e, no momento, minha atuação profissional, de maneira geral, tem sido mais discreta, atuando ao lado daqueles que vêem valor no meu trabalho.\nMeu trabalho hoje é muito de backstage, e eu tenho adorado isso. O trabalho de coaching é a atividade mais satisfatória que já fiz em muito tempo, além de um mundo de descobertas. Ter a possibilidade de trabalhar ajudando as pessoas a encontrarem seus dons, seu foco diário, através da organização, é um presente, uma dádiva. Além disso, o meu trabalho com o GTD é simplesmente tudo pra mim. Eu amo esse negócio e não me imagino deixando de trabalhar com isso nunca. Eu respiro GTD.\nNesse momento, então, o blog completa 10 anos, por incrível que pareça, me proporcionando os mesmos sentimentos que tinha sobre ele lá no início. É um espaço para escrever, compartilhar, e quero fazer isso de forma sempre legal, com conteúdo bom, de qualidade. O que tem mudado, eu acredito, seja o formato. Muita coisa já foi publicada nesses últimos dez anos e, no momento, estar mais introspectiva como um todo tem influenciado bastante na produção de conteúdos para o blog e outras redes sociais. Estou estudando, me dedicando ao meu trabalho, ao aprendizado, ao planejamento das sessões de coaching, a traduções e mais um mundo de coisas que, sinceramente, não interessa para vocês eu ficar postando só porque “fiz”. Não sei se vocês querem que o blog vire um lugar onde eu fique postando sobre como tem sido a minha rotina. Posso estar errada.\nEu também estou trabalhando em uma reformulação de layout que, espero, entre no ar ainda em novembro. Tudo isso influencia no processo criativo como um todo. Estou investindo tempo no novo layout, em cenários, equipamentos, e muito estudo. É isso que faz o Vida Organizada ser um blog de qualidade (eu acho), e não postar loucamente e superficialmente sobre dicas diversas. Espero que percebam e entendam.\nCriei meu primeiro blog em 2001, há muito tempo. O Vida Organizada nasceu apenas em 2006. Mas, mesmo assim, que jornada! Foram 10 anos incríveis, que me formaram como pessoa e como profissional, e eu sei que esse é só o começo.\nCategoria(s) do post: Diário da Thais, Dicas de produtividade\ndata: 25.10.2016 15 de outubro de 2017\nComo eu organizo a minha agenda atualmente – Outubro 2016\nEu utilizo a agenda do Google para me organizar. A agenda do Google é gratuita, bastando você ter uma conta do Gmail para usá-la. Ela sincroniza com todos os aparelhos celulares e pode ser importadas por ferramentas como o Microsoft Outlook, caso você utilize. Veja Como organizar: agenda do Google.\nTentei voltar a usar agenda de papel nesse meio tempo para tentar me manter mais focada no uso da tecnologia para atividades específicas, mas voltei para a agenda do Google pouco tempo depois. Aceitei que ainda é a ferramenta que mais gosto de usar. Não apenas pela praticidade, mas porque gosto dela visualmente.\nO fato de poder criar múltiplas agendas me ajuda a visualizar alguns “mapas”. Vejam: eu utilizo apenas uma agenda como guia. Porém, crio outras agendas dentro da mesma conta para ajudar em planejamentos diversos que eu faço. Vou falar um pouco sobre eles.\nEsta é a minha agenda, que visualizo diariamente:\nPara ela aparecer desse jeito, existem alguns “truques” de planejamento que na verdade apenas refletem boas práticas de produtividade de modo geral.\nO “truque” de só colocar o que realmente pertence ao calendário\nApenas três tipos de coisas entram no meu calendário:\nAções para fazer em um horário específico, o que inclui compromissos\nAções para fazer em dia específico (só posso fazer naquele dia)\nInformações relevantes para aquele dia específico\nEu não trato o meu calendário como se fosse uma “lista de desejos”, e sim como um território sagrado onde entra apenas o que efetivamente precisa estar lá.\nLeia mais: O que efetivamente entra no calendário\nO “truque” da semana ideal\nTenho uma agenda chamada “Semana ideal”, onde divido minha semana por blocos de compromissos de acordo com a dedicação de horas que acredito ser mais enriquecedora de acordo com as minhas responsabilidades profissionais.\nEu não uso os blocos para engessar ou bloquear os horários, mas apenas como referência ao marcar compromissos. Por exemplo, se eu sei que posso dedicar 4 horas por semana para reuniões, sempre que alguém procura agendar uma reunião comigo eu busco respeitar esse tempo. Não significa que eu vou, efetivamente, fazer reuniões apenas às segundas e sextas pela manhã. Infelizmente a vida real não funciona assim. 🙂 Mas eu uso para fazer projeções e equilibrar as minhas atividades. E, se possível, agendar as reuniões nesses horários. 😉\nVale lembrar: essa não é a agenda que eu visualizo diariamente. Ela serve como referência. A agenda que visualizo diariamente é a que postei acima, neste mesmo post.\nLeia mais: Planejando uma semana ideal.\nO “truque” do planejamento semanal\nNada torna uma semana mais organizada que fazer esse planejamento, que me toma de 15 a 30 minutos na sexta-feira.\nA ideia é planejar semana a semana meus compromissos e garantir que todas as providências para cada um deles seja devidamente tomada.\nLeia mais: Como planejar a semana (com vídeo).\nO “truque” do planejamento de deslocamentos\nFaz parte desse planejamento semanal planejar também meus deslocamentos. Isso faz toda a diferença para economizar tempo no dia a dia e apenas executar com tranquilidade. Eu sou uma pessoa que viaja muito e que vive se deslocando por São Paulo (que tem várias cidades dentro de uma só, praticamente). Por isso, planejar meus deslocamentos é fundamental!\nImagem: Designed by Ross\nLeia mais: Planeje seus deslocamentos.\nO “truque” das cores\nPara saber se minha semana está equilibrada em torno das atividades profissionais principais, eu tenho colocado cor nos compromissos (azul = Vida Organizada, turquesa = coaching, laranja = GTD). Isso me ajuda a ver como estou alocando meu tempo durante a semana, de modo geral. Tem sido ótimo!\nVocê pode ver no exemplo que postei lá no começo do post como isso aparece na prática.\nO “truque” do foco\nTodos os dias, basta abrir o meu calendário e ver o que é necessário fazer. Primeiro, trabalho nos compromissos que têm horário. Caso o primeiro seja muito adiante, trabalho no que está na parte superior do dia, que geralmente são prazos. (Veja a imagem lá em cima para entender)\nTerminando o que eu tenho para o dia, ou nos intervalos do calendário, trabalho nas minhas listas que estão no Todoist – assunto para um próximo post.\nPor enquanto, leia mais: O que entra no calendário X o que entra no Todoist.\nComo vocês podem ver, o segredo da produtividade não está em truques, mas em você encontrar propósito no que precisa ser feito e simplesmente fazer. Não copie – entenda suas necessidades e adapte aquilo que funcionar para você. Agendas não servem apenas para nos lembrarmos das coisas, mas também para nos dar estimativas de tempo nos planejamentos que fazemos. Aproveite esse recurso.\ndata: 22.10.2016 21 de outubro de 2016\nAproveite a chegada do calor para investir tempo em atividades domésticas prazeirosas! Se estiver sem ideias, seguem algumas sugestões:\nLavar o box dos banheiros\nLavar o tanque\nLavar roupas na mão\nLavar os pisos\nPreparar chá gelado com limão\nLavar os azulejos da cozinha e dos banheiros\nLavar as lixeiras\nLimpar o freezer ou congelador\nDar banho nos cachorros\nAprender a fazer sorvete\nFazer picolés caseiros com frutas\nEsfregar os rejuntes dos banheiros\nLimpar vidros e janelas\nLimpar o ventilador ou condicionador de ar\nLimpar marcas nas paredes\nLimpar os batentes das portas\nRevisar artigos de praia para ver o que precisa manter ou descartar\nLavar roupa de cama\nLavar paredes externas\nConseguiu pegar algumas ideias para fazer nas próximas semanas? Aproveite o calor e faça do limão uma deliciosa limonada, bem fresquinha e gelada!\ndata: 21.10.2016 7 de janeiro de 2017\nDestralhando: Será que você está armazenando o seu passado?\nEu falo muito aqui no blog sobre “destralhar” – um termo que aportuguesei do “declutter”, em inglês. Destralhar, dentro do método Vida Organizada, é o primeiro passo da organização. Significa não apenas descartar o que não se usa mais ou não se ama, mas também manter somente aquilo que realmente importa. Isso vale para a casa, para a vida, para os seus projetos de trabalho.\nNo entanto, após anos trabalhando com muitas pessoas, visitando a casa de clientes, eu percebi que existe um tipo de tralha que costuma ser guardada que é muito específica e que lida com questões maiores, que são as tralhas que representam um passado que a pessoa ainda não percebeu que é passado. Vou explicar melhor.\nEm primeiro lugar, vejam como a organização física apenas reflete a organização da mente, e vice-versa. Existe uma relação inegável entre ambas.\nHoje em dia, especialmente nas grandes cidades, todo mundo tem a tendência a viver na correria, porque realmente existe muita coisa a ser feita. Porém, eu noto que, com algumas pessoas, esse tipo de tralha do passado é mais comum. A jovem que acabou de se formar na universidade e ainda guarda materiais de estudo que não vai mais usar. O pai que continua guardando seu equipamento de camping, mesmo sem usar há anos, desde que seus dois filhos nasceram. A avó que guarda livros profissionais mesmo depois de aposentada e não lidar mais com aquilo.\nEsses objetos são guardados porque eles representam mais do que objetos sem uso. Eles representam uma vida que elas não queriam que tivesse acabado. Parece que, se o objeto for embora, a esperança de viver aquilo novamente irá embora para sempre também, e essa expectativa pode gerar grande tristeza.\nMas vamos examinar a raiz da questão aqui. Estou querendo dizer que tais objetos devam ir embora? Não necessariamente. Estou sugerindo que você talvez deva analisar de perto seus sentimentos com relação a eles para que possa tirar aprendizados.\nPor exemplo, o pai que guarda o equipamento de camping que nunca mais usou. Se ele gosta tanto da prática de camping, como ele poderia aproveitá-la, de acordo com sua situação atual, com os recursos que dispõe no momento? Pode ser que o simples fato de encarar esse sentimento já desperte variadas soluções, de ir acampar com a família a trocar por outro hobby parecido. Mas só assim ele vai conseguir confrontar a tralha guardada (na casa e dentro dele) para poder endereçá-la corretamente.\nA jovem que se formou e ainda guarda os materiais da faculdade, achando que um dia ainda poderá usá-los. Em que sentido? Talvez em uma pós-graduação? Esse é o tipo de pensamento que nos leva adiante. Se você não o tiver, aquelas coisas ficarão abandonadas ali, sem uso algum, apenas causando sobrecarga mental desnecessária. A partir do momento que você sabe que quer guardar para uma possível pós-graduação, consegue até selecionar e reduzir, guardar menos, só o que pretende usar mesmo. E não tem problema algum chegar à conclusão, depois de alguns anos, que não vai usar nada daquilo ou que quer seguir por outro caminho na sua especialização profissional. Mas, por hora, você tirou aquelas coisas da sua mente.\nMesmo a vovó que ainda guarda livros do trabalho pode perceber que os guarda porque gosta de consultá-los ocasionalmente, para manter o cérebro ativo. Ou ela pode perceber que gostaria de trocar por versões mais recentes, para se manter atualizada. Ou pode até mesmo buscar um hobby com relação ao seu trabalho anterior, ensinando estudantes da mesma profissão, revisando textos ou prestando consultoria.\nO fato é que nada volta ao mesmo lugar. Você pode retomar atividades relacionadas aos objetos que estão guardados, mas sua vida não é mais a mesma. Apenas guardar os objetos na esperança que eles revivam um momento passado da sua vida não fará com que isso instantaneamente aconteça, porque a lembrança está em você, não nos objetos. O segredo aqui está em identificar esse sentimento dentro de você e reavivá-lo de acordo com a sua nova situação, até para dar sentido àqueles objetos. Porque, se eles representam algo tão importante, mas estão parados, significa que esses sentimentos dentro de você estão parados também.\nVeja exemplos de objetos que podem se encaixar nessa situação:\nSobras de reforma\nLivros que foram importantes em uma época, mas não geram mais interesse agora\nMateriais escolares, da faculdade e outros\nItens de decoração de uma casa anterior\nItens que não fazem mais sentido depois de uma mudança para um imóvel novo\nObjetos relacionados a hobbies ou esportes que você não pratica mais\nSituações diversas que podem promover essa reflexão:\nConclusão de algum curso\nMudança de interesses\nMudança de hobbies\nVocê comprou um item mais novo ou atualizado\nDestralhar é muito mais do que circular pela casa com um saco preto de plástico ou uma caixa para recolher itens que não usa mais. Se analisarmos o propósito de cada coisa que entra na nossa vida – de objetos a pensamentos -, ficará mais fácil ter critérios para o que deve permanecer ou não. No entanto, quando deixamos objetos de lado, estamos deixando nossos sentimentos com relação àquela época de lado também. E, uma hora ou outra, eles serão colocados à sua frente. Se você não esclarecer isso agora, todos os dias se deparará com aqueles objetos que vão gerar um barulho mental que você não precisava ter. Lide com eles e experimente o gosto de uma vida com mais significado e cheia de coisas – e sentimentos – que te fazem bem.\nCategoria(s) do post: Pets, Áreas da Vida\ndata: 20.10.2016 27 de novembro de 2017\nComo limpar a casa quando se tem muitos animais de estimação\nTer animais de estimação em casa é uma delícia, mas quem tem sabe que eles acrescentam aí uma boa dose de atividades para a rotina de limpeza da casa. Nós temos mais de um cachorro e, apesar de eles terem uma área externa legal para ficarem, dentro de casa e fora dela existe uma rotina de atividades que precisa ser feita para garantir a casa em um padrão de limpeza legal. Vou comentar neste post um pouco sobre como nós fazemos.\nDividir as tarefas\nAcho que dividir as tarefas sempre é algo primordial em qualquer residência, não só quando se trata de animais. Nesse caso, a dica aqui é cada um fazer aquilo que gosta mais e, aquilo que for chato para ambos, dividir em partes iguais.\nAqui em casa, eu adoro passear com os cachorros, brincar com eles, fazer atividades com o Paul junto, enquanto meu marido adora dar banho e cuidar da higiene. Por isso, dividimos dessa maneira. Como dar banho é algo que fazemos em menor frequência do que passear, ele também fica responsável pela compra da ração, biscoitinhos e agrados diversos.\nPasseando na casa da vovó: Belinha (cachorra da minha sobrinha), Martha, Petisco e Farofa\nA parte mais crítica, como todos sabem, é a limpeza diária do cocô e do xixi. Eles já são acostumados a fazer na área externa, então fazemos da seguinte forma: pela manhã, quando venho ao meu home-office, dou uma geral caso tenha algo para recolher. Também limpo as bacias de água e comida. Antes ou depois do almoço, meu marido faz a limpeza mais geral – que eu repito de noite. E, antes de dormir, se houver algo para recolher, ele recolhe. Está bem dividido assim. Quando ele precisa estar fora o dia todo e eu estou em casa, eu cuido de tudo. O contrário acontece quando eu estou fora.\nEm termos de limpeza dentro de casa, não mudou tanto assim a nossa rotina, porque não deixamos que eles subam nos sofás ou fiquem muito andando onde temos tapetes etc. Eu gosto de ter cachorro dentro de casa, mas meu marido não, então vamos nos respeitando dentro dos limites de cada um. Por isso, no geral meu marido fica com as atividades de limpeza do cotidiano aqui em casa, mas qualquer sujeira adicional que tenha vindo dos cachorros é responsabilidade minha. Acho justo!\nEntão é assim que cuidamos da limpeza da nossa casa com mais de um cachorro. Como todas as outras áreas, se houver divisão, não fica pesado para ninguém.\nE você, como administra a limpeza da casa com animais de estimação? Compartilhe nos comentários!\ndata: 19.10.2016 19 de outubro de 2016\nComo cuidar da cozinha de forma rápida e descomplicada\nA voz da experiência diz que, se a cozinha está suja, toda a casa fica suja. A verdade é que você prepara alimentos nela, então deve tomar muito mais cuidado com a limpeza desse cômodo do que com outros.\nUma coisa que me ajuda muito é trabalhar com checklists de limpeza – assim, eu consigo definir o que devo fazer diariamente, semanalmente e até mensalmente. Para a cozinha, isso facilita demais, pois eu consigo manter a cozinha limpa o tempo inteiro sem me estressar tanto com isso.\nPor exemplo, mensalmente, eu faço aquela limpeza mais completa, de tirar tudo de dentro dos armários, limpar atrás da geladeira e até tirar o pó das lâmpadas (sabia que lâmpada empoeirada queima mais rápido?). Geralmente eu gosto de reservar uma tarde para fazer isso e é muito útil, porque eu consigo fazer um leve “destralhamento” também, doando ou jogando fora aquilo que eu não preciso mais.\nUma vez por semana, faço o que eu chamo de faxina. Eu prefiro distribuir as atividades ao longo dos dias a dedicar um dia inteiro para a faxina, especialmente porque eu viajo muito e muitas vezes não tenho como dedicar um dia inteiro para isso, então distribuir é fundamental. É quando eu reviso e limpo a despensa, limpo a geladeira, o fogão de maneira mais completa, tiro o pó dos móveis, esfrego o chão e por aí vai.\nA checklist semanal é o que mantém a casa ok durante a semana. Envolva outros moradores da casa para facilitar a execução das tarefas e não ficar sobrecarregado para ninguém.\nVocê pode eleger um único dia para cuidar da faxina mais pesada (tudo o que envolver aspirador, baldes e esfregões) ou distribuir as atividades ao longo da semana, como eu faço.\nNa cozinha, as atividades que costumo fazer pelo menos uma vez por semana são:\n• Descartar alimentos que passaram da validade (geladeira, freezer e despensa)\n• Limpar as superfícies\n• Tirar o pó de cima das estantes, armários e geladeira\n• Lavar e esfregar a pia\n• Limpar o fogão, a geladeira e o microondas\n• Limpar o chão\nAdendo sobre a geladeira: Faço uma limpeza mais superficial semanalmente, geralmente limpando o que ficou sujo, como respingos e outros. Uma vez por mês, faço aquela limpeza mais completa, de tirar tudo de dentro, lavar as prateleiras e esfregar as paredes internas. O mesmo vale para o freezer. A frequência da limpeza completa não precisa ser mensal – faça como puder e de acordo com a necessidade.\nTodo dia, o que eu faço é manter a cozinha limpa. E aqui que entra o grande segredo: eu faço o essencial. Isso significa lavar a louça, varrer o chão, limpar a pia e o fogão.\nNo dia a dia, busque fazer esse essencial – aquilo que, se não for feito, “a casa cai”. Pense da seguinte maneira: se você estivesse doente e tivesse que escolher algumas atividades realmente necessárias a serem feitas diariamente para a sua família, quais seriam? Com relação à cozinha, o que faço todos os dias é lavar a louça, cuidar da alimentação da minha família e limpar o que foi sujo – o que inclui o fogão e a pia, por exemplo, pois muitas vezes temos respingos ou derramamos coisas.\nComo é uma coisa que a gente tem que fazer no dia a dia, não pode ser nem chato nem demorado. A gente tem que usar ferramentas certeiras que facilitem esse processo, que sejam boas para nos fazer gastar menos tempo com essa atividade.\nPor isso, Veja traz esse produto que serve justamente para a gente fazer uma limpeza de maneira rápida e eficaz. É um produto eficiente e certo para a nossa cozinha, pois remove a gordura do fogão de maneira super fácil.\nO Veja Desengordurante tem uma tecnologia chamada EspumAção, que remove até a sujeira mais difícil diante dos nossos olhos. É uma tecnologia que faz com que a gordura seja removida sem esforço.\nO mais legal é que é um produto muito versátil, que pode ser usado tanto no dia a dia quanto nas faxinas mais pesadas na cozinha, então você não precisa investir em tantos produtos.\nA marca confia tanto na sua qualidade que lançou um desafio: Quem comprar o Veja Cozinha Desengordurante, Veja X-14 Banheiro ou Veja X-14 Tira Limo com cloro ativo e não ficar satisfeito com a eficiência do produto, pode pedir o seu dinheiro de volta. A campanha ficará no ar até dezembro”\nÉ sempre bom lembrar que, como todo produto, é importante que você leia as informações no rótulo antes de usar o produto. Lembre de aplicar o produto com o fogão frio.\nNão vale a pena a gente viver limpando a casa. A casa deve nos servir, não o contrário. Então por isso é importante que a gente conte com ferramentas e produtos que realmente façam a diferença, se não a gente fica naquele eterno esfrega-esfrega, que certamente não é a melhor maneira de aproveitar o tempo!\nA Veja irá presentear os leitores do blog com 10 kits! Cadastre seu nome e e-mail aqui para concorrer e você será avisado(a) por e-mail caso tenha sido escolhido. Válido apenas para quem morar no Brasil.\nVocê também tem alguma dica que facilita na limpeza e manutenção da cozinha? Deixe-nos comentários usando as hashtags: #semesfregaesfrega #vejacozinha #Vejacontraesfregaesfrega #seudinheirodevolta\nEste post é um post patrocinado. Publieditoriais são importantes para manter o blog no ar. São veiculados no Vida Organizada apenas publieditoriais que respeitem os leitores e tenham coerência com o conteúdo do blog.\ndata: 10.10.2016 6 de novembro de 2018\ndata: 08.10.2016 14 de maio de 2020\nBem-vindo ao universo do Feng Shui!\nMuitos leitores do Vida Organizada identificam-se com o Feng Shui e sempre manifestam a vontade de saber mais.\nEu acho superinteressante, até mesmo porque antes de me tornar consultora, sempre me interessei pelo assunto e volta e meia saía da livraria com um volume que falava da antiga arte-ciência chinesa.\nEvidentemente, se sua casa/empresa apresenta um histórico complicado, aconselho que você contrate uma consultoria. Um bom projeto de Feng Shui pode ser feito até mesmo à distância. Mas, se você quer conhecer um pouco dessa técnica que já revolucionou até o mundo corporativo…vamos lá!\nResolvi então apresentar os meus livros de Feng Shui, mostrando um pouquinho do meu espaço e indicando alguns autores que nos dão uma ótima ideia de como harmonizar nosso espaço, tornando-o sagrado.\nConvido vocês então para desfrutarem desse vídeo, podendo visualizar tudo que tenho hoje – confesso que já doei vários exemplares, que foram interessantes durante um período, mas cumpriram suas funções e seguiram adiante; particularmente não aprecio muito essas séries feitas pelo mesmo autor, desdobrando-se em muitas finalidades. Hoje fico com a máxima do “menos é mais”.\nVamos conhecer a biblioteca do Armazém da Energia?\ndata: 05.10.2016 15 de outubro de 2017\nFazer do dia a dia suas férias\nEu tinha me programado para tirar férias na última semana de outubro. Venho tirando uma semana de férias a cada três meses desde que comecei a trabalhar de forma autônoma e, apesar de parecer uma boa ideia no começo, com o tempo se mostrou um pouco inviável.\nPrimeiro, porque nem sempre meu marido e o nosso filho estão de férias também. Isso inviabiliza viagens e passeios com eles, e acabo ficando em casa.\nSegundo, porque mesmo de férias do trabalho, eu acabo fazendo coisas em casa que são parte da rotina. Em resumo, não saio de férias.\nEntão comecei a pensar o que me atraia nas semanas de férias que eu tinha em mente originalmente. E o que me atraía era a possibilidade de viajar, claro, mas também de descansar mais, não usar tanto tecnologia e curtir o ambiente em que eu estivesse. Praia, montanha, novos lugares, o que seja.\nFoi quando eu percebi que existem dois tipos de férias: aquelas que você viaja para conhecer um lugar novo e aquelas que você simplesmente dá um tempo para descansar. Então a minha estratégia de uma semana de férias estava falhando nos dois formatos. Eu não conseguia nem viajar nem “dar um tempo”. Eu precisava de uma nova estratégia.\nPara viajar, é necessário espaçar mais os dias. Não tem graça ficar pouco tempo, especialmente em viagens de longa distância.\nPara descansar, viagens curtinhas servem. Mas, principalmente, o impacto maior está no dia a dia. Em torná-lo uma versão mais leve, de modo que as tais férias para espairecer não sejam tão necessárias.\nVejam, eu amo o que eu faço, mas levo uma rotina pesada. São muitos eventos, viagens. Se eu não tornar essa rotina mais leve, vou querer uma semana de férias sempre, mas dificilmente vou conseguir também, porque são muitos eventos sequenciais.\nEu tomei a decisão, então, desde que mudei, de transformar a minha casa em uma espécie de pousada de férias. O que me atrai nas pousadas? Café-da-manhã gostoso, tomado com calma. O ambiente de hotel, que não tem tantos objetos – só o necessário. Sempre limpo. O ar descompromissado, leve, de que cada dia é uma nova descoberta.\nOlho para o meu quarto e me pergunto se ele é aconchegante como um quarto de uma pousada em uma montanha. Olho para o meu banheiro e me pergunto se ele é refrescante como uma tarde de verão depois de voltar de um banho de mar. Pode parecer muita viagem, mas tem funcionado. Esse novo olhar me possibilitou manter menos coisas em casa e a curtir mais o meu dia a dia.\nEspecialmente, olhar para os ambientes pensando em suas funções e zonas de trabalho. Uma poltrona na sala para fazer um cantinho de leitura? Por que não? Uma cozinha absolutamente funcional, com o mínimo necessário? Sim. Um quarto cujo foco é ser aconchegante? Exatamente.\nJá temos oficialmente o melhor lugar da casa? ( ) sim ( ) com certeza\nUma foto publicada por Vida Organizada 🕐 (@blogvidaorganizada) em Set 2, 2016 às 5:34 PDT\nTer menos coisas torna a vida mais leve. Ter menos coisas não só em casa, como na vida. E eu sei que é difícil, mas tudo isso vem do foco correto. Depois que eu percebi que deveria transformar a minha rotina como se eu estivesse de férias todo o tempo, as coisas ficaram infinitamente mais leves.\nE isso não quer dizer que eu trabalhe menos, por exemplo. Muito pelo contrário – tenho trabalhado muito. Mas eu estou alternando mais os tipos de atividades e, da mesma maneira que ler e-mails é importante, ler uma revista na hora do almoço também é. Tomar um chá no final da tarde lendo um texto para o trabalho, sentada na minha poltrona favorita. Acordar mais cedo, aproveitar o dia. Não é por que estou em uma cidade praiana a trabalho que vou responder meus e-mails no lobby do hotel.\nFazendo a minha revisão semanal com boa perspectiva. Doing my weekly review with good perspective. #gettingthingsdone #vidaorganizada\nUma foto publicada por Vida Organizada 🕐 (@blogvidaorganizada) em Set 12, 2016 às 11:42 PDT\nCada vez mais eu acredito que, se a gente fizer da nossa vida uma vida legal, não precisa fazer pequenas pausas para fugir dela apenas para descansar. É um desafio diário, mas extremamente compensador. E também não tem problema nenhum fazer isso. O que eu quero dizer é que a gente não precisa depender apenas desses momentos para ter uma vida mais tranquila e descansada.\nE ah, não estou falando sobre viajar. Viajar é outra coisa. Ficam para outro post as resoluções tomadas aqui. 🙂\nCategoria(s) do post: Casa, Limpeza\ndata: 04.10.2016 15 de outubro de 2017\nComo tenho me organizado atualmente com o método FLY Lady\nNo post sobre como organizar setembro, comentei que estava personalizando o método para a casa nova e alguns leitores ficaram curiosos perguntando como eu estava fazendo. Pois bem, este post é sobre isso.\nO que eu mais gosto do método FLY Lady é a sua simplicidade. Você consegue manter sua casa minimamente limpa sem muito esforço. É o que eu defendo aqui no blog e no meu livro, “Casa Organizada”.\nComo já existem muitos posts aqui no blog explicando o que é e como aplicar, neste post vou me ater exclusivamente a como tenho aplicado na casa nova (nos mudamos no final de agosto).\nEm primeiro lugar, vale dizer que, aqui em casa, dividimos as tarefas domésticas. Eu tenho uma rotina pesada de trabalho, viajando muito, fazendo eventos, chegando a sair de casa antes das 6h e chegando depois das 22h, então meu marido muitas vezes acabo fazendo até mais coisas do que eu, o que é super normal.\nEm segundo lugar, eu respeito essa divisão. Uma coisa que aprendi com os anos foi a observar o que ele gosta de fazer ao limpar a casa, abrir mão daquela tarefa (mesmo que não seja feita “do meu jeito” – xô, perfeccionismo!) e investir meu tempo nas tarefas que ele não executa. Aqui entra a FLY Lady porque muito do que ela passa com as missões da semana são na verdade tarefas esquecidas por todos, e ela complementa a nossa rotina.\nVou passar por todos os tópicos que ela aborda e dizer como temos feito:\nListas detalhadas de limpeza. Criei uma para cada cômodo da casa nova, sendo o mais simples possível, e reviso essas checklists toda semana para verificar o que posso fazer na semana em questão (aqui já entra um paralelo com a revisão semanal do GTD), para definir próximas ações. Eu procuro definir as ações de acordo com a zona da semana. Guardo todas as checklists e todas as ações no Todoist.\nZonas da semana. Procuro seguir a linha de raciocínio da FLY Lady, mas ela aponta o modelo de zonas para uma casa com determinado formato. Aqui, tenho cômodos a mais, então adapto. Para mim, faz mais sentido organizar por andares, então tenho feito assim:\nEntrada, cantinho de leitura, parte de fora da porta, lavabo\nHome-office, lavabo, terraço, corredor de cima\nQuarto principal, nosso banheiro, quarto do Paul, banheiro do Paul, corredor dos quartos\nSala de estar, sala de jantar\nMissões da semana. Tenho um lembrete recorrente no meu calendário para, todo domingo, acessar o site da FLY Lady e passar as missões da semana para o meu Todoist. Passo para lá como próximas ações – afinal, posso adiantar se eu quiser. Mas coloco o prazo para o dia que ela estabeleceu. Copio em inglês mesmo.\nLembretes diários. Tenha na minha checklist diária, também no Todoist.\nAs listas de limpeza detalhada estão na minha checklist mensal. Por quê? Em um mês passamos por todas as zonas da casa, então, se o foco é trabalhar em cada zona semanalmente, significa que, pelo menos uma vez por mês, o que estiver na lista detalhada de limpeza será feito. Algumas coisas precisam ser feitas diariamente, enquanto outras precisam ser feitas semanalmente e por aí vai. Gosto de organizar listas de limpeza da casa por frequência, como rotinas, porque isso me ajuda a manter a casa em uma manutenção mais adequada. Já falei um pouco mais sobre esse cronograma de limpeza doméstica em outros posts.\nEntão, de modo geral, por aqui funciona assim: todos os dias, abro minha agenda do Google e trabalho nos prazos que tem ali. Dentre esses prazos, podem existir tarefas domésticas. Tem coisas que eu só posso fazer em determinado dia, como colocar o lixo para fora ou trocar a roupa de cama e banho (que faço apenas aos domingos, para lavar na segunda). Só entram na minha agenda essas ações a serem feitas em dias específicos, pois sei que daquele dia elas não podem passar.\nJá fizeram a missão da FLY Lady de hoje? Tirar da sala o que não pertence a ela. Essa é a minha pilha de coisas para levar para os quartos. Levou menos de dois minutos e faz toda diferença! #flylady #vidaorganizada\nUma foto publicada por Vida Organizada 🕐 (@blogvidaorganizada) em Set 26, 2016 às 2:43 PDT\nNo meu Todoist, listo as próximas ações por contexto. A maioria das ações ligadas ao método FLY Lady é para se fazer em casa (uma ou outra coisa preciso fazer na rua). O conceito de próxima ação é que, mesmo que tenha um prazo, eu posso adiantar. Ou seja: eu posso executar aquela ação desde que esteja no contexto apropriado. Então é muito comum, no meu dia a dia, em um intervalo da agenda, abrir a minha lista de coisas para fazer em casa e ir adiantando uma coisinha ou outra. Se eu fiz uma revisão semanal adequada, revisei as checklists e defini ações que posso executar, essa análise e escolha do que fazer será muito tranquila.\nOutra coisa que vale a pena citar é o fato de curtir cuidar da casa. Muitas vezes, chego cansada de noite a ponto de não conseguir ler um livro, se quiser. Mas com atividades que demandem esforço físico leve eu consigo até me desestressar, como arrumar os livros na estante, tirar o pó dos móveis, limpar os vidros etc. Deixo as atividades que demandam esforço físico maior para quando tiver energia para isso – ex: arrastar o sofá para limpar o chão, bater os tapetes, passar aspirador. E essas são tarefas que o meu marido gosta de fazer, então muitas vezes ele que acaba fazendo – o que é ótimo, porque são as tarefas que demandam mais tempo. Eu sou aquela dos detalhes: que gosta de limpar as marcas de mãos nas paredes, tirar o pó de lugares que normalmente não se tira (ex: lustres), arrumar as coisas em si, colocando no lugar o que está fora etc.\nO que é fato é que eu há anos não faço o “dia da faxina” em casa. Percebi que eu perdia um dia inteiro da minha vida para fazer isso, sendo que eu poderia espaçar essas atividades e ir fazendo ao longo da semana. Muitas tarefas ficam para o dia mais livre, como sábado (não no meu caso, já que costumo trabalhar aos sábados) ou outro dia da semana, porque demandam mais tempo mesmo (ex: limpar a geladeira). Mas aí tudo bem – são poucas tarefas. As mais rápidas, mas que juntas levam muito tempo, eu espaço ao longo da semana e faço sem nem sentir.\nO legal do método FLY Lady é justamente que ele traz pequenas pílulas de coisas a fazer no dia a dia, e serve para quem não tem tempo e vive uma rotina corrida. Sou a favor de delegar tarefas sempre que possível, mas aqui em casa sempre conseguimos nos virar bem com a limpeza e a arrumação, sem a necessidade de ter uma pessoa nos ajudando, o que também é uma economia imensa. Não tenho nada contra – aliás, acho ótimo movimentar a economia dessa forma. Mas não precisamos, e talvez você não precise também, se aplicar algo semelhante. Então o intuito desse post foi mostrar nossa realidade, que pode inspirar mudanças na sua, se você achar necessário.


UENFEZADO: Alunos preocupados com o retorno das aulas\nOuvi por aí que os alunos da UENF andam preocupados com o que acontecerá após o reinício das aulas (finalização do segundo semestre de 2010).Temem que alguns docentes saiam aplicando provas logo nas primeiras semanas. Parece que se articula um pedido junto a Reitoria para garantir um número mínimo de dias letivos.\nEsse ano vai ser complicado! Não se sabe quando terminará o 2º sem. de 2010 e quando começará o primeiro de 2011!\nE tudo culpa do governo do RJ que não deu o aumento dos docentes da Uenf junto com as demais categorias do estado e, depois de reconhecer publicamente o erro, arrumou uma série de desculpas para protelar até o fim do mês de março de 2011 o merecido reajuste!\nPostado por Uenfezado às 23:02\nSegundo o PROGRAD ainda restam 39 dias letivos de aulas, o que deve dar uns dois meses de aulas!!!\nUm calendario preliminar esta sendo elaborado, se as aulas voltarem dia 28 como o esperado o semestre iria ate dia 9 de Maio e o 2011/1 comeca dia 23 de Maio!!!\nAgora e esperar a ADUENF para ver no que vai dar.\nTinham e q fixar um periodo para relembrar a materia ai sim depois ter provas.\nDisse tudo! VERGONHA!\nResta-nos esperar né, mas que vai ficar mais bagunçado que já está..certamente vai!\nUma grande falta de respeito, um país que se diz em desenvolvimento, onde um governo de um dos estados mais importantes trata a educação desta forma! Aos trancos e barrancos chegamos lá!\nQue o novo reitor caminhe para o voto igualitário!\nReajuste de 82%!\nReajuste do vale refeição para R$22,50/dia;\nCorreção das injustiças na tabela do PCV para os TNS;\nReajuste das bolsas para graduação.\nE tem gente que ainda bate palmas!\n24 de março de 2011 07:27\nSegundo a PROGRAD e não segundo o PROGRAD pois PROGRAD significa Pró-Reitoria de Graduação.\nEU TENHO A SOLUÇÃO DOS SEUS "PROBREMAS":\nQue o novo reitor caminhe para o voto igualitário! - vai morar na Suécia\nReajuste de 82%! - Vai morar na Dinamarca\nReajuste do vale refeição para\nR$22,50/dia - Pede pro Fome Zero\nCorreção das injustiças na tabela do PCV para os TNS - estudou por quê, seu imbecil !\nConcurso urgente! - Que atrás vem gente\nReajuste das bolsas para graduação. - Bolsas de nylon, papel reciclado ou "prástico" ?\nBom achamos que o fato do periodo ter ficado assim tem como causa a greve dos professores sim. E se a causa da greve foi o não reajuste, muito bem vamos falar que foi por isso. No fim das contas quem ficou pagando aluguel de república, luz, água, condomínio sem ter aula fomos nós, os alunos. E quem vai pagar por isso? Nós e nossos pais que já se esforçam bastante para manter a gente em Campos.\nQuantas chances de emprego foram perdidas por uma NÃO colação de grau que só será feita no fim do 2º periodo de 2010 que será em meio de 2011?\nAgora voltamos a realidade... aulas e correria...\nP.S: Será que vão moderar esse comentário?\nPois é, como vivemos num país de 3º mundo, para não dizer de 3ª categoria, o "APELO"(bate panelas,etc) é sempre bem ouvido! Pq. os estudantes não fazem um movimento de "apelo" ao governador para ele se explicar? Esse tipo demovimento sempre dá repercussão(caras pintadas, fechamento da BR, etc).\nMeses para pagar o que era devido e ainda confirmando que foi um erro técnico!\nA nova proposta é: os 60% de reajuste restante em 30 MESES!!!!\nConsertado o desconserto do Governo Estadual, vamos pedir nosso reajuste salarial de 60% restante EM 30 MESES!!!!!\nDA PRÓXIMA VEZ PENSE MELHOR EM QUEM VC VAI VOTAR!\nCLARISSA GAROTINHO DEFENDEU NA ALERJ O REAJUSTE DA UENF! QUE O SÉRGIO CABRAL SE ESQUEÇEU!


Wemark e o avanço do blockchain na fotografia – FHOX\nUm ano depois, a startup israelense cresce com sua plataforma descentralizada e segura para fotógrafos\nWemark chegou ao mercado com uma proposta de dar mais poder aos fotógrafos na questão da venda imagens. Uma solução que chegou com a promessa disruptiva de pagar mais aos profissionais pelas fotos vendidas. Hoje esse ambiente de bancos de imagem é dominado por 100 empresas, embora a dominância maior seja de algumas poucas e grandes marcas. Essas corporações pagam entre 10 e 15% de comissão para os fotógrafos. O que a Wemark promete é pagar mais para cada fotógrafo e dar mais controle nas operações. Com transparência e gerenciamento facilitado.\nO blockchain entra nesse serviço de varias formas. Primeiro, por atuar de maneira descentralizada (sem um servidor central). Segundo, por oferecer um banco de dados compartilhado e seguro. Cada bloco é independente e não pode ser modificado ou excluído. Uma espécie de verdadeiro quebra-cabeças criptográfico. Além disso, com a oferta de processamento de alta capacidade computacional e validação rápida entre as partes. Tudo isso garante segurança e rapidez nas transações.\nNo modelo tradicional os intermediários ficam com quase toda a receita\nA relação entre as partes (comprador e fotógrafo) é mediada por contratos inteligentes. Ou como a própria Wemark explica: “A relação entre as partes interessadas no blockchain é governada por contratos inteligentes, isto é, partes de código que permitem funções semelhantes às leis, como assumir o controle de uma entidade com base em algumas condições. Os contratos inteligentes são transparentes, orientados por regras, automáticos e irreversíveis, portanto, a confiança é gerada automaticamente no sistema”.\nO fato é que Wemark criou uma plataforma baseada em blockchain de Ethereum para que os fotógrafos possam ter o futuro de seus trabalho sob controle total. Na prática isso representa que os profissionais podem licenciar suas fotos diretamente para os consumidores, sem nenhuma agência ou intermediário envolvido. Logo, os fotógrafos podem ganhar até 85% da receita com royalties, uma salto considerável dos atuais 15 a 35% que ganham atualmente. Outra vantagem é que o preço é definido pelos próprios fotógrafos, os detalhes de consumo do seu trabalho são transparentes para eles graças à tecnologia blockchain.\nAs taxas de royalties são garantidas por contratos inteligentes imutáveis, e nem os fotógrafos nem a Wemark podem alterá-los posteriormente, criando confiança no sistema. Os fotógrafos podem se cadastrar na plataforma usando uma interface de usuário simples (UI). Todas as transações entre os consumidores e os fotógrafos serão realizadas na WMK.\nSerá que vai vingar? Essa é a pergunta que muitos especialistas vem fazendo. No caso da Wemark ao menos a adesão segue avançando. Basta notar que a empresa já firmou parcerias com a Caia Image e a Cavan Images . A plataforma já tem mais de 300.000 fotos enviadas por mais de 3 mil fotógrafos. Outro detalhe importante: a empresa realizou uma Oferta Inicial de Moedas (ICO) em julho de 2018 com a Wemark Token.\nTags: banco de imagem blockchain fhox fotografia mercado fotográfico


"Escolhi estudar na Microlins por ser a maior escola de cursos profissionalizantes do Brasil. As disciplinas do Analista Administrativo são muito interessantes e tenho certeza qual abrirão PORTAS BLINDADAS de modo a minha vida profissional. Sou bastante feliz por fazer Parcela desta escola!"\nNos anos 90, diante do grandes pressões populares através democratizaçãeste, sobretudo da educação básica, implicando a exigência por seu acesso, contudo igualmente a qualidade de seus serviços, este Estado procura atender de maneira ambivalente a tal demanda. Por 1 lado; dispõe por medidas de que procuram dar respostas imediatas às manifestações sociais mais patentes e, por outro, tenta compatibilizar este atendimento das demandas com a política do contenção dos gastos públicos criados de modo a este nosso fim, utilizando existência provisória.\nb) a retirada do Estado como provedor se dá mediante a entrada da sociedade civil nas unidades escolares de modo a auxiliar na resoluçãeste por problemas, principalmente por meio por programas tais como, por exemplo, o Programa Amigos da Escola e este Programa Adote 1 Aluno.\nProdução A área do Web é uma das qual mais cresce pelo país. Pesquisas apontam que metade da populaçãeste brasileira (200 milhões) acessa a Net dia-a-dia. Isto significa que as oportunidades de emprego pelo setor sãeste muitas e que a busca por profissionais qualificados, que atendam às necessidades das empresas interessadas, segue em alta. Este mercado por atuação é amplo e variado. 1 profissional da web poderá trabalhar em companhias do muitos segmentos, em indústrias variadas, agências de comunicaçãeste e pelo terceiro setor (associações, ONGs, sindicatos, etc.). Com este curso Profissional Web da Microlins, você poderá se tornar 1 web designer, de que atualmente possui uma renda mé especialmentePOR DIA de R$1.\n- Este método Kabat, de que se baseia na utilização do estímulos proprioceptivos, visando facilitar as respostas musculares. Emprega movimentos contra a resistência, utiliza a movimentação reflexa tais como facilitadora da voluntária.\n4- Cite 3 contextos principais de que constituem o ciclo contínuo. O contexto de influência, este contexto da produçãeste do texto e este contexto da prática.\nNão adesão ao terapia farmacológico A adesãeste Têm a possibilidade de ser definida saiba como este grau com web site relacionado que o paciente segue este procedimento prescrito por 1...\nDeixa Eu Falar: Arquivos do comunicação e criatividade Valendo-se por anos do experiência em agências, inúmeras viagens pelo mundo, larga vivência...\nPor pacto utilizando Paro, educaçãeste do qualidade é, “entendida saiba como a apropriação do saber historicamente produzido é prática social que consiste na própria atualização cultural e histórica do homem. Nosso, na produçãeste material por sua própria existência, na construçãeste do sua própria história, produz conhecimentos, técnicas, valores, comportamentos, atitudes, tudo enfim que configura o saber historicamente produzido.\nA democratização da gestãeste é proposta para escolas e universidades públicas e consiste em co-participação (via representaçãeste) e prestaçãeste por contas (via avaliaçãeste e divulgaçãeste por desempenho/resultados do ensino).\n• Este aluno poderá iniciar a aula imediatamente após a realização da matrícula, pois não é necessária a FORMATOçãeste do uma turma;\nManejorefregatráfego Usando este constante surgimento por novas mítempo e a obrigatoriedade crescente das empresas em fortalecerem AS SUAS marcas e produtos, a demanda por profissionais da área por Design Gráfico segue em alta. ESTES setores da Educaçãeste, da Indústria, da Comunicação (agências e empresas), são ESTES de que Muito mais oferecem vagas aos profissionais de Design Gráfico. A renda mé especialmentePOR DIA para quem está em início do carreira e pretende atuar nestes segmentos gira em torno por R$ 1.600,00. A carreira do profissional do Design Gráfico oferece inúmeras possibilidades do cargos e salários. Se você seguir a opção de atuar em agências do comunicação, por exemplo, poderá se tornar 1 diretor do Feitio e receptar uma remuneraçãeste mé especialmentedia de R$2.900,00. Já no ramo das indústrias, DE companhias de diversos segmentos e educação, você poderá ocupar muitos cargos.\nA Encefalopatia crônica nãeste-evolutiva espástica da infância, Muito mais conhecida saiba como paralisia cerebral (PC), é a forma mais comum, qual abrange este comprometimento Destes 4 membros, tronco, pescoçeste e saiba tudo cabeça, para além por uma desordem motora caracterizada através excitabilidade do reflexo de estiramento utilizando a exacerbação Destes reflexos profundos e aumento do tônus muscular, deixando várias seqüelas. Objetivo: Citar os tratamentos Ainda mais eficazes e recentes para a patologia e relatar as debilidades e limitações causadas pela doença. Metodologia: foram usados dados do revisãeste bibliográTeimavive para detectar quais ESTES tratamentos Ainda mais eficazes e recentes utilizados de modo a esta patologia.


Gautama Buda e a Roda do Dharma | Drupal\nEstamos vivendo em um momento espiritualmente significativo? Sadhguru explica, porque o estresse, a luta e o sofrimento atingiram o pico, o interesse pela espiritualidade também está atingindo novos patamares.\nP: Gautama Buddha disse que a Roda do Dharma irá girar o ciclo completo em dois mil e quinhentos anos. Estamos perto disso agora. Você pode comentar sobre isso?\nSadhguru: Gautama, o Buda, declarou que dois mil e quinhentos anos depois de seu tempo, um novo ciclo começará. Nós não estaremos aqui para ver isso acontecer, mas nos próximos duzentos anos, especialmente para a Índia, e de muitas formas no resto do mundo também, desenvolvimentos acontecerão, especialmente no plano espiritual. De muitas maneiras, começará uma nova revolução.\nEu não estou afirmando que neste tempo em que estamos vivendo é o tempo mais significativo na eternidade. Não é assim. Para cada geração de pessoas, qualquer que fosse o tempo da história em que eles vivessem, esse era o período mais significativo. Mas em diferentes momentos da história, diferentes aspectos da vida são significativos.\nUm Tempo Espiritualmente Significativo\nEste momento atual em que estamos é o mais significativo espiritualmente para o mundo. Neste momento, o mundo está mais confortável do que nunca. Ao mesmo tempo, é mais estressante e incerto do que nunca. Nunca antes a massa geral de pessoas se interessou tanto pela espiritualidade como hoje. Enquanto o conflito e a luta no mundo aumentaram, o interesse pelo mundo interior também aumentou. De certa forma, se você olhar para isso, este é um tremendo passo. Se esse processo continuar, se esse interesse se aprofundar em todos os seres humanos do planeta, será a solução e a salvação para a humanidade, de muitas maneiras.\nEnquanto o conflito e a luta no mundo aumentaram, o interesse pelo mundo interior também aumentou.\nAté agora, o homem estava interessado em conquistar o externo. Com ciência e tecnologia, fizemos muito com o externo. Muito rapidamente, nos últimos dois séculos, percebemos que conquistar o externo não vai resolver nossas vidas. Se tivéssemos feito esse processo sem a ajuda da ciência e da tecnologia modernas, provavelmente levaria muitos séculos ou milênios para percebermos que conquistar o externo não nos leva a lugar nenhum.\nHouve um tempo em que um Ashoka, ou Gautama Buddha percebeu que a conquista do externo não nos leva a lugar nenhum. Mas hoje, um cidadão comum no mundo está começando a perceber isso. Isto é simplesmente porque temos a ajuda da ciência e da tecnologia com a qual todos nós podemos ver que podemos ir à Lua e a Marte, mas dentro de nós mesmos, não estamos chegando a lugar nenhum.\nUm momento como esse é significativo espiritualmente; o mundo está se tornando mais espiritual do que nunca, porque conflito, luta e sofrimento atingiram o seu pico de muitas maneiras.\nNota do Editor: As meditações em “Power to Create” para Paz, Amor, Saúde e Sucesso (também conhecidas como “Chit Shakti”) permitem que cada um de nós se torne nosso próprio alquimista, capacitando-nos a transformar desejos muito queridos em realidade. Experimente!\nUma versão deste artigo foi publicada originalmente em Isha Forest Flower em janeiro de 2009.\nLife Skills espiritualidade estresse sofrimento transformação


A nova coleção da Gucci chega em curtas metragens de Gus Van Sant - NiT\nO realizador de “O Bom Rebelde” e “Milk” assina sete episódios para descobrir por estes dias.\nA moda num excêntrico dia a dia.\nA pandemia obrigou também a mudanças no mundo da moda. Para a Gucci, este desafio levou a que os habituais desfiles em passerelle para apresentar a nova coleção dessem lugar a uma resposta bastante criativa.\nO GucciFest, criado por Alessandro Michele, traz as novidades da prestigiada marca italiana num lançamento online, com episódios realizados por Gus Van Sant, o realizador de “Elefante”, nomeado aos Óscares por filmes como o “O Bom Rebelde” e “Milk”.\nAo todo são sete os episódios que podemos descobrir no evento que decorre online até ao próximo dia 22 de novembro. Os dois primeiros episódios já estão disponíveis no site oficial do GucciFest, onde estão também já as informações sobre os próximos episódios a serem lançados. Todos os episódios vão estar também disponíveis na página de YouTube da Gucci.\nA série intitula-se “Ouverture of Something That Never Ended” e mostra a excêntrica figura de Silvia, interpretada por Silvia Calderoni, num dia a dia invulgar. O universo Gucci apresenta-se não de forma exuberante na passadeira, mas discreta e criativa, mantendo um lado próprio de glamour. “Quero libertar as roupas. Não quero que a moda continue presa em lojas”, explicou Alessandro Michele ao “The Guardian”.\nA pandemia deixou Alessandro Michele à procura de uma alternativa em tempos de Covid-19, ao mesmo tempo que Gus Van Sant se viu obrigado a parar o filme, com gravações em diferentes países, que estava a planear. Destes dois azares resultou a sorte que deu lugar aos episódios do GucciFest.\nAs conversas sobre género e identidade conseguem assim ter também o seu espaço nestas curtas. Além das roupas, a Gucci acaba por apresentar também os designers criativos por trás de diferentes peças.


En respuesta a O Que São, Tipos, Qual Comprar E Como Tomar\nCada vez existem mais pessoas que acham que sofrem de intolerância à lactose, no entanto nunca fica suficientemente claro o que é a lactose e por que acontece a intolerância à lactose. O Que É a Lactose? A lactose é um hidrato de carbono (açúcar) está presente no leite, assim sendo, que assim como é conhecida com o nome de açúcar do leite. Os gases liberados por esse recurso causam os desconfortos digestivos. Geralmente, suplementos alimentares as dores e complicações aparecem de trinta minutos a duas horas após a ingestão dos alimentos com lactose, todavia esse intervalo pode variar conforme a quantidade consumida e o corpo de cada pessoa. Ao perceber uma relação dos alimentos lácteos com os desconfortos gastrointestinais é preciso buscar um médico pra verificar o diagnóstico. O recém nascido oferece diarréia sério nas promeiras horas ou dias de vida, em seguida inciar alimentação com leite materno ou leites substitutivos. O segundo tipo é extremamente comum em crianças principalmente no primeiro ano de existência e acontece devido à diarréia persistente. Após resolução do quadro infeccioso , persiste uma lesão da mucosa intestinal com perda de células produtoras de lactase, e com isto o sujeito fica com deficiência temporária da enzima até que ocorra a cicatrização da mucosa. Crianças pequenas apresentam com frequencia dermatite amoniacal . Estatisticamente, o terceiro tipo é o mais comum na população. Com o avançar da idade, existe a tendência natural à diminuição da elaboração da lactase.\nAlimentos congelados de batata com leite ou lactose O presidente interino, Michel Temer (PMDB), sancionou uma lei que obriga as indústrias de alimentos a informarem, no rótulo das embalagens, a presença de lactose na constituição do artefato. De acordo com o texto aprovado, rótulos cujo teor original de lactose tenha sido alterado devem avisar o teor ainda remanescente. A proposta de impor os fabricantes a comunicar sobre a presença de lactose -que é um açúcar do leite- agora tramitava havia três anos no Congresso, onde foi aprovada em junho nesse ano. Os outros nutrientes do leite, como proteínas, vitaminas e minerais, são essenciais em todas as fases da existência. Deste modo, a Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda três porções por dia de lácteos, já que este alimento é considerado completo por conter proteínas, fósforo, potássio e zinco, além de vitaminas A, D, B2 e B12. Outro prazeroso motivo pra ingerir leite é que previne doenças do coração, diabetes e controla grau de colesterol no sangue. A nutricionista Bianca Naves, do NutriOffice, diz que os intolerantes à lactose podem optar por bebidas que sejam fortificadas com cálcio, pra garantir o consumo adequado.\nRevise isso e diversas algumas características das enzimas com este super post e arrase nas questões de biologia do Enem e dos vestibulares! Dica um: Antes de prosseguir estudando as enzimas, é primordial que você esteja ligado(a) na estrutura das proteínas e na sua consituição. Se você precisa de uma ajudinha pra relembrar este assunto, dê uma espiada no post a seguir (tem dicas legais do nosso Website por você!). Alergia e intolerância são reações do corpo ao leite, no entanto elas não são semelhantes. Reação imunológica do corpo humano, que gera anticorpos contra a proteína do leite. A bebida de soja bem como pode causar reações em pessoas alérgicas. Os sintomas são: pele pipocada, nariz trancado, urticária, manchas vermelhas, olhos e lábios inchados e choque anafilático, além de incômodo gastrointestinal (vômito, diarreia e gases). O tratamento consiste pela eliminação total da proteína do leite, que a alergia é desencadeada após o consumo de qualquer alimento que leve leite na sua composição, mesmo que em baixa quantidade. Reação orgânica devido ao não processamento do açúcar do leite, a lactose, pelo corpo humano. Quem é intolerante poderá ingerir alguns derivados. Caso a pessoa tenha predisposição genética, a intolerância poderá se manifestar em qualquer data da vida ou dessa forma não mostrar-se. Os sintomas dependem da quantidade consumida, mas principalmente caracteriza-se pelo mal-estar gastrointestinal como vômitos, ânsia, diarreia, gases, fezes ácidas ou explosivas. Para tratar, basta apagar ou suprimir a ingestão de lactose.\nIsto porque alguns menores possuem intolerância à lactose ou APLV (Alergia à Proteína do Leite de Vaca) e as opções de Ovos de chocolate sem leite ou lactose são menos frequentes que as habituais no comércio alimentício. A partir desta deficiência, os pequenos que possuem restrição ao leite e à lactose não podem deliciar-se com todas as opções de ovos de chocolate que exercem sucesso nas prateleiras dos mercados.\nNo ano anterior, a Anvisa já havia aprovado uma resolução que obriga todos os fabricantes de alimentos a informarem nos rótulos a presença de ingredientes que possam causar alergia -incluindo a presença de leite. A norma entrou em vigor no estado nesta semana. Antes, a crítica era que a presença destes componentes não era divulgada ou que eles eram informados com nomes técnicos. São responsáveis por avigorar o sistema imunológico, cooperar pela síntese de vitaminas e sais minerais, e pela digestão de carboidratos. E mais: tem ação comprovada na precaução de infecções intestinais, infecções bacterianas agudas (diarréia) e infecções bacterianas crônicas (H. pylori). Assim, procure primar na qualidade do probiótico que vai dar ás crianças, e cuidado com a quantidade. Impeça alimentos industrializados com exageros de açúcar (enorme cota), corantes e outros aditivos químicos, sobretudo pra menores de 2 anos. Diversos probióticos industrializados recebem leite integral ou desnatado para incrementar o sabor.\nBarbuti ressalta mas, que isso depende do grau de intolerância à lactose e de quanta lactose tem o alimento ingerido. O Iogurte, como por exemplo, tem menos lactose, por causa de o leite... Leer más\nPedro Benício Martins (2018-11-01)


Como Fazer Gel Antisséptico 100% Natural com Óleos Essenciais! – be.OIL Ir para\nComo Fazer Gel Antisséptico para as Mãos!!\nSe você já está sofrendo com a falta de álcool gel na sua região ou se procura por uma opção mais natural para se proteger, esta receita é para você! Vamos preparar em apenas alguns minutos e não se preocupe mais!\nOs géis e sprays antissépticos para as mãos encontrados em farmácias e supermercados podem agredir a pele, causando irritações e ressecamento. A grande maioria dos produtos são feitos com produtos químicos, que certamente você não gostaria que estivessem na sua pele.\nE estamos passando por um momento onde estamos constantemente colocando isso em prática, aplicando o álcool gel disponível na maioria dos locais públicos, igrejas, banheiros, parques, bibliotecas, supermercados... Mas embora tenhamos que utilizar constantemente, o uso excessivo também pode causar problemas.\nOs spray antissépticos convencionais matam as bactérias responsáveis por construir um sistema imunológico saudável. O uso excessivo de produtos com agentes antibacterianos pode tornar nosso corpo imune a eles e, quando precisamos deles, quando estamos realmente doentes, eles podem não ser tão eficazes.\nCOMO FAZER ÁLCOOL GEL SPRAY ANTISSÉPTICO?\nAqui estão nossos ingredientes:\n1/3 xícara de álcool 70% (aproximadamente 50ml)\n5 col. sopa de gel aloe vera\n4 col. sopa água quente\n15 gotas de óleos essenciais (veja as opções abaixo)\n1 colher de chá de óleo de coco fracionado (opcional)\nfrasco vidro ou pet com válvula spray ou pump\nAdicione todos os ingredientes em uma tigela pequena. Misture até que tudo esteja bem combinado. Usando um pequeno funil, transfira a mistura para um recipiente vazio.\n- ÁLCOOL 70% OU WITCH HAZEL (extrato de hamamélis)\nPrefira usar o witch hazel ou extrato de hamamélis principalmente quando usar essa mistura em crianças. A mistura fica muito mais suave e ainda ajudar a limpar as mãos. No entanto, para tornar o gel ainda mais eficaz, utilize o álcool 70%.\nO aloe vera possui propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais. Pode manter a pele limpa e livre de infecções devido aos seus agentes anti-sépticos e antimicrobianos. Está cheio de poderosos antioxidantes. O aloe também é muito hidratante e calmante para a pele.\n- ÓLEO DE COCO FRACIONADO\nO óleo de coco fracionado é opcional, mas ajuda a hidratar a pele, pois o álcool pode ser ressecar a pele.\nVários óleos essenciais podem ser usados para manter a pele limpa e higienizada. O blend On Guard doTERRA é excelente, mas na ausência dele use: wild orange (laranja selvagem), cravo, canela, eucalipto e alecrim. Outros óleos essenciais que podem ajudar a limpar e purificar:\nO óleo essencial de CANELA é conhecido por ser um potente antisséptico e também por ter uma fragrância com o poder de diminuir dores de cabeça.\nO óleo essencial de LAVANDA pode aliviar dores de cabeça e enxaquecas e, além disso, pode ser aplicado de forma tópica para aliviar e diminuir problemas de pele.\nO óleo essencial de MELALEUCA é conhecido como um poderoso antisséptico e contém propriedades antibacterianas quando aplicado de modo tópico.\nO óleo essencial de EUCALIPTO contém propriedades antibacterianas e pode ajudar a aliviar dores musculares. A sua inalação ajuda a abrir os seios nasais e fortalece o sistema imunológico.\nQUANTO TEMPO DURA A MISTURA?\nA mistura pode durar de 2 a 3 anos. E mesmo depois de vencido, ele ainda pode ser usado, mas pode ser menos eficaz.\nCOMO CONSERVAR A MISTURA?\nComo qualquer mistura feita com óleos essenciais, o melhor é sempre armazenar em recipientes de vidro ou metal. No entanto, alguns frascos plásticos ou pet também são bons. Procure por aqueles mais espessos. É sempre melhor armazenar suas misturas longe da luz solar direta e em local fresco e seco. Mantenha dentro da bolsa ou necessaire.\nCOMO USAR O GEL SPRAY?\nBasta aplicar uma pequena quantidade nas mãos e seguir a sequencia de movimentos do desenho abaixo. Você também pode aplicar em superfícies como carrinho de compras, mesas de restaurante, maçanetas, interruptores de luz ou volante do carro. Pense em locais com alto teor de germes e use!\nSempre prefira lavar as mãos antes de aplicar o gel spray nas mãos, mas se a lavagem não for possível, use apenas o gel spray.


PRODUTOS PRESERVATIVOS DE MADEIRAS por Murano Pisos de Madeira\nMurano Pisos de Madeira 28/05/2011\nMadeiras, Tratamento De Pisos, Pisos de Madeira\nA importância da preservação da madeira no Brasil está relacionada com a diminuição da pressão sobre as florestas nativas, pois\no aumento da vida útil da madeira possibilita a uma maior conservação dos recursos naturais florestais. O setor de preservação de madeiras também tem estimulado o reflorestamento no Brasil, pois encontrou nas espécies de reflorestamento, pinus e eucalipto, uma alternativa para a substituição do uso das madeiras nativas, uma vez que essas espécies são passiveis de\ntratamento. A legislação brasileira obriga a utilização de madeira preservada nos serviços de utilidade pública, como, por exemplo, o setor\nelétrico e o ferroviário, sendo o Instituto Brasileiro do Meio Ambiente\ne dos Recursos Naturais Renováveis – IBAMA, o órgão federal responsável\npelo cumprimento dos dispositivos legais no setor de preservação de madeiras, inclusive no que se refere à emissão de registro de produtos preservativos de madeira. A atuação do IBAMA, neste campo, por meio da Coordenação Geral de Controle e Qualidade Ambiental (CGQUA), da Diretoria de Licenciamento\ne Qualidade Ambiental (DILIQ), vem sendo desenvolvida com o objetivo de\nestabelecer normas e procedimentos de avaliação ambiental, registro e controle dos produtos utilizados como preservativos de madeira, bem como, a estruturação das atividades de controle e fiscalização voltadas aos setores envolvidos (fabricação, manipulação, comercialização, importação e utilização) com preservativos de madeiras. A atividade de preservação de madeiras, todavia, envolve a utilização de produtos químicos, na sua grande maioria, altamente tóxicos e que, se não utilizados corretamente podem causar danos à saúde\ndos trabalhadores e ao meio ambiente. Para que os benefícios dos preservativos de madeira superem os seus riscos, o IBAMA vem intensificando e ampliando diariamente suas atividades\nAplicação de Synteko, aplicação de verniz, Assoalhos, clareamento de pisos de madeira, ebanização, Madeiras, Paineis De Madeira, Piso de Madeira, Piso Pronto, Pisos de Madeira, raspagem de tacos, Restaurações de Pisos, synteco, tacos de madeira, Tratamento De Pisos, Contatar Murano Pisos de Madeira http://www.muranopisosdemadeira.com.br


Marcelo quer implantar a rádio e outras melhorias no terminal rodoviário Renato Lemes Soares\nO vereador Marcelo Mourão (Podemos) sugeriu recentemente a implantação de uma ‘Rádio Terminal’, na rodoviária de Dourados (Terminal Renato Lemes Soares). Radialista, o vereador sabe da importância e os benefícios que uma rádio no local oferecerá aos usuários.\n“É algo simples. Basta um computador, microfone, mesa de som de quatro canais e seis mini caixas de som espalhadas estrategicamente pelo terminal. A comunicação com os usuários, com que vai viajar e chega, será bem melhor”, disse Marcelo.\nDe acordo com a proposta, a ideia é que informes diários sejam disponibilizados aos passageiros como hora certa, músicas de qualidade, horários de saída e chegada dos ônibus, além de programação exclusiva 24h.\nApesar do natal ser em dezembro, Marcelo Mourão também sugeriu que o terminal rodoviário seja iluminado para as festividades do final do ano, e tenha um letreiro com o nome da cidade, e ‘boas-vindas na avenida Joaquim Teixeira Alves.\nMARCELO QUER PAINEL DA GRATIDÃO\nAinda por melhorias no terminal, o vereador sugeriu ainda ao diretor Nilton Zaratini, que sejam mobilizadas ações para que seja construído o painel da gratidão, para que os visitantes possam deixar mensagens de carinho e respeito.\nOutra demanda apresentada por Marcelo foi a disponibilização de uniformes aos servidores que atuam no local e a implantação, por meio da Parceria Pública Privada, do CAT (Centro de Atendimento ao Turista).\nOutra sugestão de Marcelo Mourão foi a construção de um mirante. “A vista dessa área é linda, central e privilegiada”, disse. “Precisamos nos atrever a fazer mais do que se esperam de nós. Precisamos urgentemente sair da bolha, e oferecer ideias, debater formas de parcerias, apresentar soluções e transformar a nossa realidade em algo marcante. É deixar um legado para as futuras gerações”, concluiu o vereador.


Servidores de DC Universe Online estão unidos em uma única arquitetura - Voxel\nServidores de DC Universe Online estão unidos em uma única arquitetura\nA Sony Online Entertainment anunciou que todos os servidores de DC Universe Online estão sendo unidos em uma única rede, chamada pela empresa de MegaServers. A medida aumenta drasticamente o número de jogadores compartilhando a mesma sessão, além de melhorar a velocidade das partidas e garantir a sustentabilidade do serviço em períodos com alta demanda.\nA manutenção para junção das redes ainda está ocorrendo no momento em que essa notícia está sendo escrita, e pode causar uma interrupção no funcionamento de DC Universe Online. A união dos servidores, porém, ainda não vai permitir que usuários das versões PlayStation 3 e PC joguem juntos.\nComo resultado da mescla de servidores, os nomes de alguns usuários e ligas precisarão ser mudados caso existam dois iguais. Nestes casos, os jogadores receberão tokens especiais para realizar a operação, que é paga em circunstâncias normais.


Aberje - Coluna - Estamos fazendo as perguntas certas?\nTweet Publicado em 18/02/2016\nTenho uma amiga que diz que a sua curiosidade pelo mundo foi plantada pelo seu pai. Ele a educou para fazer perguntas e, assim, não depender de ninguém para ter respostas. Lembrei-me dessa história depois de assistir o TED da Sheryl Sandberg sobre liderança feminina.\nA reflexão que a COO do Facebook propõe nesse talk vai além das estatísticas e do jogo de culpa. “Quais são as mensagens que nós temos que nos dizer? Quais são as mensagens que nós passamos para as mulheres que trabalham com e para nós? Quais são as mensagens que contamos às nossas filhas?”\nO ponto de Sheryl é que os estudos mostram que os números não estão se mexendo e que os programas corporativos e campanhas como He For She, da ONU, já não são suficientes. Há uma tarefa que precisa ser assumida por toda e qualquer mulher: deixar de subestimar sistematicamente suas habilidades.\nE aqui está o chamado para os comunicadores: vejam o importante papel que temos na promoção dessa mudança na imprensa, no ambiente de trabalho, em casa.\nO Think Olga criou um banco de dados para jornalistas somente com fontes mulheres. É bárbara essa iniciativa, mas, de novo, pode não ser suficiente se não prestarmos atenção nas perguntas. A vida pessoal e os hábitos de compra das líderes femininas, por exemplo, são bem menos importantes que o desenvolvimento profissional delas, a visão de negócio e as oportunidades que elas enxergam para vencer os desafios que o mercado globalizado impõe. Parece absurdo, mas essas são as perguntas mais feitas.\nNo Oscar do ano passado, atrizes como Cate Blanchett, Reese Witherspoon, Julianne Moore e Mia Farrow lideraram a campanha #AskHerMore (#PergunteMaisaEla, em tradução livre), na qual pressionaram a imprensa de celebridades a fazer perguntas mais interessantes e não somente aquelas relacionadas ao vestido, à maquiagem e às joias. A iniciativa voltou no Globo de Ouro deste ano e deve ganhar fôlego em 28 de fevereiro, quando a premiação mais importante do cinema vai ao ar.\nPense na reflexão positiva que as novelas poderiam gerar nos lares, colocando homens e mulheres, avós e netos, a debater o tema e rever suas próprias atitudes. O CEO do Facebook deu um puxão de orelha em uma vovozinha que disse estimular as netinhas a gostar dos nerds, porque eles podem se tornar um Zuckerberg um dia. Mark, que se tornou pai de uma menina, respondeu que “melhor ainda seria incentivá-las a serem as nerds da escolas e um dia se tornarem as próximas inventoras”. Essa é proposta de Sheryl. Esse é o nosso desafio, comunicadores.\nA mudança depende de abandonarmos os estereótipos, de mudarmos os scripts das entrevistas, de lançarmos mão de novos roteiros, de criarmos novas e reais protagonistas. Para a ficção e para a vida real.\nAo estimulá-la a fazer perguntas, o pai da minha amiga a ajudou a desenvolver competências e, principalmente, asas e coragem para voar longe. Como qualquer homem pode fazer. E qualquer mulher também. Para os curiosos, sim, minha amiga é hoje uma líder em uma companhia que atua em um setor majoritariamente masculino.\nOs artigos aqui apresentados não necessariamente refletem a opinião da Aberje e seu conteúdo é de exclusiva responsabilidade do autor. 1540\n18/02/2016 - Estamos fazendo as perguntas certas?\n14/12/2015 - Aproveite as lições deste ano no planejamento de 2016


Preservblog: Adestramento de Cães\nPriosioneiros de segurança máxima de Nova York estão trabalhando no adestramento de filhotes de cães atrás das grades. Eles treinam os cães para serem farejadores de bombas, guias para cegos e para ajudarem soldados feridos no Afeganistão e no Iraque.\nO programa Puppies Behind Bars (algo como Cães Atrás das Grades), já garantiu 400 filhotes para o programa de adestramento nas prisões. A iniciativa também mudou a vida de muitos detentos, fazendo com que eles desenvolvam um sentimento de responsabilidade.\nO programa tem recebido elogios de órgãos como o FBI (a Polícia Federal americana) e CIA (Agência de Inteligência dos Estados Unidos). Todos os presos com quem a BBC conversou disseram que o programa mudou suas vidas. “Não quero mais ser o cara mau", diz o prisioneiro William Purnell. “E o filhote me fez ver que eu não preciso ser, que posso ser uma pessoa normal, que posso me expressar, que posso ajudar as pessoas.”\nUau q legal, serve como uma terapia para os presos. um filhote muda totalmente nosso humor!!! adoro cães ^^\na unica duvida q tive foi sobre como os cães ficam na prisão.. eles ficam presos será?? junto com os detentos?? isso naum estressaria o cachorro?? como num zoologico..\nmas eu gostei mtooo dessa ideia xD\nPreso tem que trabalhar! É por isso que as chances de recuperação são maiores lá do que aqui, onde o preso fica vagabundando e pensando em como matar e roubar mais.\nNa verdade Yuri, os cães ficam lá como se estivessem num centro de adestramento mesmo. Recebem tratamento adequado com em um canil que normalmente conhecemos. A única diferença é que os detentos aprendem a lidar com os cães e a adestrar, aí qdo eles cumprirem a pena podem até conseguir um emprego nessa área, ne?\nValeu pela visita, bjaum!\nvaleuuu xD adorei essa ideia ^^ primeiro mundo é outra coisa hehehehe


Imperio das Milhas > Blog > Viagens > Viagem com milhas: confira os 5 melhores resgates de janeiro\nPosted by Equipe Império das Milhas 21 de janeiro de 2022 19 de janeiro de 2022\n5 destinos para viagem com milhas\n8 motivos para fazer uma viagem de cruzeiro\nJaneiro chegou e com ele a vontade de muitos viajantes de colocar o pé na estrada. Afinal, depois de quase dois anos em isolamento, a lista de destinos para conhecer só cresce. Embora estejamos no período de alta temporada, este é um bom momento para se planejar e resgatar viagem com milhas.\nFizemos uma busca nos programas de fidelidade e encontramos excelentes opções de viagem com milhas. Por isso, elaboramos este post para apresentar 5 resgates com pontos para fazer agora em janeiro e viajar o ano inteiro. Além disso, vamos apresentar algumas maneiras de otimizar a compra dessas passagens e economizar milhas.\nContinue lendo e confira os melhores resgates de janeiro.\n5 trechos para uma viagem com milhas\nAntes de apresentarmos os trechos selecionados é preciso esclarecer alguns detalhes. Este conteúdo foi produzido com base em pesquisas realizadas no dia 18/01/2022. Além disso, é importante deixar claro que o valor que encontramos é para resgates durante o mês de janeiro. Entretanto, a data das viagens é em outros meses do ano.\nDa mesma forma, consideramos apenas um trecho da viagem. Por fim, boa parte das viagens que apresentamos neste post são na categoria econômica. Logo, é importante estar atento a esses detalhes para que não haja desentendimentos com relação ao que será apresentado a seguir.\nSão Paulo x Fernando de Noronha\nA primeira opção que nós selecionamos foi o trecho São Paulo x Fernando de Noronha. Como sabemos, uma viagem até a ilha pernambucana não é nada barato. Assim, não podemos desperdiçar as oportunidades de garantir passagens com preços abaixo da média.\nDurante a nossa pesquisa, encontramos no programa TudoAzul, bilhetes para viagens no mês de março a partir de 36 mil pontos. Sim, a gente sabe que esse valor é alto para um único trecho doméstico. Porém, estamos falando de Fernando de Noronha, em alta estação. Em geral o preço de um trecho em reais nessa época custa mais de R$ 1.000,00.\nPreço médio CGH-FEN em março\nComo otimizar esse resgate\nEmbora o preço da viagem com milhas seja bem interessante, nesse cenário, muitas pessoas não tem essa quantidade de pontos para realizar o resgate. É aí que entram as nossas estratégias. A Esfera é o programa de fidelidade do Santander. No geral, a plataforma realiza poucas promoções em comparação com as suas concorrentes.\nContudo, em algumas ocasiões o programa faz promoções muito interessantes. Um bom sinal para quem participa e deseja pagar menos nas passagens com milhas. Assim, a Esfera oferece 50% de desconto na compra de pontos. Com isso, o milheiro passa a custar R$ 35,00.\n50% de desconto na compra de pontos Esfera\nDa mesma forma, recentemente a Esfera ofereceu até 120% de bônus na transferência de pontos exclusivamente para o TudoAzul. Nessa campanha, todos os assinantes do Clube TudoAzul ganhavam 100% de milhas extras. Assim, a estratégia aqui seria a seguinte: comprar metade das milhas necessárias para o resgate da passagem a R$ 35,00 e em seguida, transferir com bônus.\n120% de bônus nas transferências Esfera e TudoAzul\nComo vimos, o bilhete para Fernando de Noronha custa 36 mil milhas. Assim, suponha que você acabou de assinar o Clube TudoAzul, logo tem direito a apenas 100% de bônus o que é excelente. Isso quer dizer que, para resgatar a viagem com milhas, você precisa comprar 18 mil pontos o que custaria R$ 630,00.\nAssim, ao transferir os 18 mil pontos, aproveitando a promoção você iria acumular 36 milhas. Ou seja, o suficiente para resgatar a passagem para Noronha. Dessa forma, considerando a taxa de embarque, o bilhete teria um custo final de R$ 697,00. Isto é, R$ 464,00 mais barato do que os voos em dinheiro.\nManaus x Cartagena\nCartagena é um dos destinos mais procurados da Colômbia. Afinal, por lá os visitantes podem curtir lindas praias. Assim, encontramos uma excelente opção de viagem com milhas para este paraíso. Durante o mês de abril, é possível resgatar trechos entre Manaus e Cartagena, em classe executiva, a partir de 60.900 pontos no programa de fidelidade Smiles.\nViagem mais barata para Cartagena em dinheiro\nMais uma vez, um preço excelente para quem resgatar essa viagem com milhas durante o mês de janeiro. Contudo, voltamos mais uma vez para o fato de que, poucas pessoas conseguem acumular essa quantidade de pontos em pouco tempo. Então, como podemos resolver esse impasse? Usando mais uma estratégia.\nPara resgatar esse bilhete, vamos combinar a assinatura do Clube Smiles com a transferência de pontos entre contas. Suponha que, com muito esforço, você conseguiu acumular 11 mil milhas no programa, porém esse montante não é suficiente para levar você até Cartagena.\n5 resgates com pontos LATAM Pass;\nMelhores resgates com pontos TudoAzul.\nPor outro lado, ao transferir suas milhas para outra conta, você recebe de volta o triplo do que deu. Mas para ter direito a 300% de bônus nessa transação, será necessário ser cliente do Clube Smiles. Para isso, basta aderir ao plano mais simples do programa, que custa R$ 39,90. Além disso, ao assinar esse plano você recebe 1.000 milhas na hora e 9 mil de bônus.\nAssim, após essa primeira operação a sua conta terá 21 mil milhas Smiles. O próximo passo é transferir esses pontos para outra conta do programa. Por ser cliente do clube, ao realizar a transferência você receberá 300% de bônus. Contudo, essa negociação tem um custo de R$ 60,00 o milheiro.\nAssim, ao transferir 21 mil milhas para outra conta, você terá um custo de R$ 1.260,00. Em contrapartida, vai receber 63 mil milhas na sua conta. Considerando o que você recebeu de volta, o milheiro teve um custo R$ 20,00. Por fim, a passagem em classe executiva para Cartagena teria um custo de R$ 1.299,90 já com valor da assinatura do clube.\nSão Paulo x Salvador\nNem só de viagens internacionais vivemos. Em muitas ocasiões os lugares nacionais são a primeira escolha dos viajantes, principalmente em feriados prolongados. Salvador é o destino de muitos durante o carnaval. Contudo, a capital baiana tem mais do que festas e trios elétricos para oferecer.\nAssim, durante a nossa pesquisa encontramos viagem com milhas entre São Paulo e Salvador por apenas 6.400 pontos no programa LATAM Pass. Esse valor é para viagens durante o mês de março, ainda considerado alta estação no Nordeste. Aqui a estratégia é muito simples. Com frequência, o programa oferece 70% de desconto na compra de pontos.\nCompra de pontos LATAM Pass com 70% de desconto\nNessas promoções o milheiro LATAM Pass passa a custar R$ 21,00. Assim, considerando que para resgatar o trecho são necessários 6.400 pontos, ao adquirir esse montante na promoção o seu bilhete teria um custo R$ 147,00. Vale ressaltar que o menor valor que encontramos em dinheiro para o mesmo mês foi de R$ 242,00.\nVoo GRU-SSA em dinheiro\nFortaleza x Paris\nA nossa quarta opção para resgate em janeiro de viagem com milhas é o trecho Fortaleza x Paris. No programa Smiles os clientes encontram voos diretos, durante o mês de abril em classe econômica. O preço para esse voo é de 64.200 pontos para quem é cliente Diamante ou assinante do clube de milhas.\nAssim, vamos supor que você já tem assinatura do clube. Porém, não tem pontos para realizar o resgate. Em algumas ocasiões ao longo do ano o programa realiza uma promoção em que oferece 70% de bônus nas transferências e mais 85% de desconto na compra de milhas.\nDessa forma, você conseguiu transferir 10 mil pontos do seu cartão de crédito, o que gerou um saldo de 17 mil milhas Smiles. Contudo, ainda faltam 47.200 pontos para realizar o resgate. Porém, com a promoção você ganhou um voucher de 85% de desconto na compra de pontos. Assim, o milheiro sairá a R$ 10,50.\nA aquisição de 48 mil milhas Smiles terá um custo de R$ 504,00. Considerando que, a taxa de embarque custa R$ 69,67 o valor total do bilhete foi de R$ 573,67. Ou seja, R$ 1.403,33 mais barato em dinheiro, encontrado em abril.\nComo se hospedar em hotel 5 estrelas com pontos Livelo;\nCampinas x Orlando\nPor fim, escolhemos o destino internacional mais procurado pelos brasileiros, Orlando. No programa TudoAzul é possível realizar resgate de viagem com milhas para esse trecho, durante o mês de fevereiro a partir de 32 mil pontos em econômica e 160 mil na classe executiva.\nAqui optamos por aproveitar a promoção do aniversário do Clube TudoAzul. Até o dia 30/01/2022. Os participantes do programa podem comprar pontos com até 220% de bônus, sendo que a bonificação máxima é para assinantes do clube. Então, o primeiro passo é aderir ao programa para garantir essa vantagem.\nNão é necessário escolher o clube mais caro. Com o plano 1.000, que com 40% de desconto custa R$ 21,00 você já terá acesso ao bônus máximo. Assim, o segundo passo é adquirir os pontos para resgatar a viagem. Para resgatar o bilhete em classe econômica, será necessário comprar 10 mil milhas, já para a classe executiva você deve adquirir 50 mil pontos.\nPromoção válida até 23/01/2022\nDessa forma, os bilhetes em classe econômica e executiva vão custar respectivamente R$ 700,00 e R$ 3.500,00. No primeiro caso, a economia em comparação com o mesmo voo em dinheiro é de 66% ou R$ 867,00. Na viagem executiva você economizaria 66%. Contudo, vale destacar que R$ 3.500,00 não é o valor ideal para esse tipo de bilhete. É possível encontrar esse mesmo trecho por menos metade deste valor em outros programas.\nA viagem com milhas pode render excelentes economias. Tudo o que precisamos é estar atentos as oportunidades. Neste post apresentamos 5 bilhetes que você pode adquirir ainda esse mês para viajar ao longo de 2022. Além disso, ensinamos estratégias para otimizar a compra das passagens.\nAssim, se você quer continuar aprendendo estratégias para viajar o mundo pagando até 70% menos, participe do Close Friends do Império. Em nosso perfil exclusivo no Instagram compartilhamos diariamente as melhores promoções e estratégias para usar as suas milhas da melhor forma. Clique no banner abaixo e participe.\nTags: pontos programa de fidelidade viagem com milhas\nNotícia Anterior Como conseguir um cartão PagBank\nPróxima Notícia Casas Bahia e LATAM Pass com até 9 pontos por real\nPorto de Galinhas: 10 dicas para planejar a sua viagem\nEquipe Império das Milhas\tdestinos nacionais melhores praias do mundo piscinas naturais porto de galinhas praia de porto de galinhas viagem para a praia viagens pelo brasil\nCopa do Catar: quanto vai custar?\nEquipe Império das Milhas\tcopa 2022 copa do cartar copa do mundo viagem para o catar


taygomes - Just another fhits friends site\nBeauty Tip – Iluminador Bathina da Benefit\nBom dia, meninas! Ontem eu mostrei um vídeo no Snapchat mostrando um produtinho revolucionário que descobri pras pernas: o iluminador…\nBom dia, meninas! Ontem eu mostrei um vídeo no Snapchat mostrando um produtinho revolucionário que descobri pras pernas: o iluminador Bathina da Benefit! Vi que muitas de vocês viram lá por isso hoje eu resolvi fazer esse post pra compartilhar tudo com detalhes!\nFoi a primeira vez que usei esse iluminador corporal. E AMEEI! Achei que ele dá um brilho lindo e discreto, de pele bem hidrata. Ideal pra dar aquele efeito mágico nas fotos, porque esse iluminador tem microbrilhinhos que são ativados pela luz do flash, por isso ele é o queridinho das modelos nas passarelas.\nO Bathina da Benefit vem numa latinha supercharmosa, com uma ilustração vintage na tampa que é a cara da fofura! Dentro dessa lata você encontra o iluminador e uma esponjinha bem diva pra espalhar o produto e deixar ele bem uniforme sobre a pele.\nEu achei superpratico e rápido de aplicar. E o cheirinho dele, meninas, é delicioso! Parece um perfuminho em pasta! Agora vamos a parte não tão boa, o preço :/ Ele custa R$149,00 na Sephora. Não é supercaro, mas pra um iluminador, é caro sim. Mas como não é um produto pra usar dia a dia e mais assim, pra uma ocasião especial, acho que vale a pena porque ele rende bastante.\nEntão, gente, fica aqui já a dica de iluminador pro verão (que tá longe, eu sei, mas daqui a pouco tá batendo a nossa porta. Rsrs). Deixei o vídeo oficial da Benefit sobre o Bathina pra vocês verem como usar!\nO post Beauty Tip – Iluminador Bathina da Benefit apareceu primeiro em Tay Gomes.\nTrench coat, o item mais must have da estação!\nBom dia, meninas!! Tudo bem? Quer coisa mais elegante que um trench coat? Qualquer composição ganha ares de sobriedade e sofisticação…\nQuer coisa mais elegante que um trench coat? Qualquer composição ganha ares de sobriedade e sofisticação com esse que é um verdadeiro hit fashion do inverno!\nO trench coat é uma peça curinga que permanece sempre clássica a atual. Ele combina com praticamente todos os tipos de roupas, desde vestidos clássicos e com uma pegada mais social, até looks bem despojados como jeans e camiseta básica. Isso mesmo, meninas, com ele vale TUDO!!\nSeparei pra vocês algumas fotos com essa peça mais must have de todas!\nBlusa – Tommy / Saia – Carmim / Trench Coat e Cachecol – Burberry / Bota – Schutz / Bolsa – Louis Vuitton\nO post Trench coat, o item mais must have da estação! apareceu primeiro em Tay Gomes.\nMeu Look Preto e Branco pro Inverno\nHello, meninas! O look de hoje segue a tendência preto e branco, que a gente tanto ama!! Essa duplinha tem um…\nHello, meninas! O look de hoje segue a tendência preto e branco, que a gente tanto ama!! Essa duplinha tem um lugar reservado nos nossos corações porque é sempre uma solução para aqueles dias que estamos na correria ou sem muita criatividade pra inventar um look.\nO look p&b é atemporal e infalível! Além de ser SUPER democrático, já que todo mundo com qualquer biotipo e de qualquer idade pode usar! Não é o máximo??\nCom o DUO preto e branco sempre estamos chiques e elegantes num piscar de olhos! E dá pra fazer produções de todos os tipos, desde looks de trabalho até combinações mais sensuais e ousadas para uma festa.\nTambém dá para montar looks que levem peças brancas e pretas ou que misturem essas cores em uma peça só, como foi o caso da minha escolha nesse dia!\nNesse look eu optei pelo conjuntinho com mix de estampas #totalGlam black and white e completei com uma blusa manga longa básica preta. O destaque da produçãoo ficou por conta da bolsa rosa pink, que funcionou com ponto de luz e deu uma cara de moderno e cool pra essa produção que eu particularmente AMEI!!\nE vocês, meninas, me contem o que acharam!!\nConjunto – Iódice / Blusa – Tommy / Bota – Givenchy / Bolsa – Dior / Óculos – Illesteva\nO post Meu Look Preto e Branco pro Inverno apareceu primeiro em Tay Gomes.\nSuco Detox pra começar a semana bem!\nOiii, meninas! Segunda-feira é o dia internacional de começar dietas! Hahah Por isso eu resolvi fazer trazer hoje pra vocês uma…\nOiii, meninas! Segunda-feira é o dia internacional de começar dietas! Hahah Por isso eu resolvi fazer trazer hoje pra vocês uma das receitinhas que eu mais amo de suco DETOX!\nComo vocês sabem, eu voltei a treinar há umas duas semanas e estou a toda com exercícios e alimentação. Porque a gente sabe que não adianta nada começar a se preocupar só em dezembro e esperar milagres! Rsrs Temos que começar a nos preparar pro verão agora, no inverno mesmo, pra dar tempo dos resultados aparecerem.\nClaro que o ideal mesmo é passar o ano inteiro com esse pensamento, mas na correria dos compromissos a gente nem sempre tem tempo pra parar e ir pra academia, não é mesmo?? Mas mesmo assim, temos que dar um jeitinho de ter, pelo menos, hábitos saudáveis e essa #dica de suco detox é superfácil e prática de fazer!\nPro suco de hoje eu escolhi uma receita que tem como base água de coco, que eu amo!! Ela além de hidratar é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos e antioxidantes, que ajudam o corpo a funcionar direitinho.\nAgora um mistério que eu sempre me perguntei: por que todo suco detox tem a bendita da couve, que eu odeio? Fui atrás pra saber e descobri que não tem jeito mesmo, ela traz tantos benefícios que não tem como não colocar ela na receita. Combate à celulite, desintoxica o organismo, ajuda a eliminar a gordura, a fixar o cálcio… e por aí vai! Fazer o que, melhor couve do que celulite! Rsrs\nMas vamos a receitinha:\nRaspinhas de gengibre a gosto\nBata tudo no liquidificador e pronto! Você pode acrescentar gelo se preferir!\nO post Suco Detox pra começar a semana bem! apareceu primeiro em Tay Gomes.