Como funciona a super-bomba MOAB, que é do tamanho de um ônibus e pesa 10 toneladas - Camaçari Aquitem | O seu portal de notícias de Camaçari\nHome / guerra / mundo / Como funciona a super-bomba MOAB, que é do tamanho de um ônibus e pesa 10 toneladas\nComo funciona a super-bomba MOAB, que é do tamanho de um ônibus e pesa 10 toneladas\nRedacao Camaçari Aquitem 19:47:00\nSe você pudesse passar hoje pelos depósitos da Força Aérea dos Estados Unidos, ia ser fácil descobrir quem manda. Não é uma pessoa, mas tem nome curto e grosso: MOAB. É, na verdade, uma sigla que, em inglês, tem dois significados possíveis. Um, o sério e oficial, é Massive Ordnance Air Blast – que, em português, é algo como “explosão aérea de imenso poder de fogo”. O outro, engraçadinho, é Mother of all Bombs: a mãe de todas as bombas. Com dez toneladas de peso e quase dez metros de comprimento (só um pouco menor e mais leve que um ônibus urbano), ela é o mais poderoso artefato explosivo não-nuclear do mundo – capaz de devastar uma área de algumas centenas de metros em torno do local do impacto.\nA GBU-43 – designação técnica da bomba – foi projetada e produzida a toque de caixa durante a invasão norte-americana no Iraque em 2003. Na época, foram efetuados dois testes, mas ela não chegou a ser usada em uma operação militar real. Bem, isso até 12 de abril de 2017. O noticiário internacional foi pego de surpresa quando uma Moab foi lançada às 19h32 no horário local (2h32 desta quinta, no horário de Brasília) sobre uma rede de túneis da “sucursal” afegã do Estado Islâmico (ISIS), no distrito de Achin, província de Nangarhar.\nAinda não foram divulgadas informações sobre a eficiência do ataque e o número total de mortos e feridos, e o secretário de imprensa de Donald Trump, Sean Spicer, não revelou se o presidente ordenou o ataque pessoalmente ou se foi o Pentágono o responsável pela escolha da arma. Em uma coletiva de imprensa, o topete mais polêmico do mundo se limitou a enfatizar a autonomia das forças armadas. “Todo mundo sabe exatamente o que aconteceu (…) Nós temos as maiores forças armadas do mundo e eles fizeram seu trabalho como costumam fazer. Eu dei autonomia total a eles, e é isso que eles vem fazendo. E, francamente, é por isso que eles andam tendo tanto sucesso ultimamente.”, cravou o presidente americano.\nUma coisa é certa: essa imensa bomba não é eficiente só pelo dano físico, mas também pelo terror psicológico – e seu impacto midiático é adequado a retórica adotada por Trump desde o início de sua campanha. “A coisa mais incrível na Moab não é que ela é a bomba mais poderosa do mundo. Mas que ela faz seu trabalho – deter o inimigo – simplesmente porque ele sabe da existência dela”, afirmou em 2008 Robert Hammack, um dos responsáveis pelo projeto.\nEssa mãe de pavio curto não quer saber de ir pendurada debaixo da asa de um avião – afinal, isso é lugar de filhote. Ela é montada sobre trilhos no porão adaptado de um avião de carga C-130, o famoso Hércules. Quando a aeronave está sobre o alvo, sua porta traseira se abre em pleno voo, e a Moab é lançada. Para a garantir a precisão – afinal, você não tem duas chances – ela é guiada por GPS durante a queda, e é auxiliada por um paraquedas no início do processo. No vídeo abaixo, de 2003, é possível acompanhar o passo a passo do lançamento e a explosão subsequente. Também dá para ter uma noção prática do tamanho do artefato: basta ter em mente que o avião tem 30 metros de comprimento.\nDe suas mais de 10 toneladas, 8,4 são recheio. No caso, o explosivo H6, uma mistura de TNT, alumínio e RDX (conhecido na química como ciclotrimetilenotrinitramina). Algumas bombas são feitas para causar dano físico direto a seus alvos – espalhando fragmentos de metal em alta velocidade. Já a Moab explode uma fração de segundo antes de atingir o chão, a 1,8 m de distância do solo. A ideia é arrasar uma área de cerca de um quilômetro em torno do epicentro da explosão com fortíssimas ondas de choque – uma técnica ideal para, à exemplo do que foi feito no Afeganistão, demolir complexos subterrâneos.\nA bomba é só mais uma na árvore genealógica da destruição. A Moab é mãe, mas já existiu uma avó. Antes dela, foi usada na Guerra do Vietnã a “Daisy Cutter” (BLU-82), uma gigante de 6,8 toneladas famosa por transformar qualquer trecho de floresta em um área de pouso segura para um helicóptero. Instantaneamente, é claro.


JOVEM QUE TEM VOZ PARECIDA COM MARÍLIA MENDONÇA VIRALIZA AO CANTAR COM MAIARA E MARAISA - Queagito.com\nStefani Pizo cantando ao lado de Maiara e Maraisa. Foto: Instagram/stefanipizo\nO show aconteceu no Paraná e, para realizar o sonho, a jovem levou um cartaz até o evento\nA internet viralizou o vídeo em que uma jovem canta com Maiara a Maraisa a música “Estrelinha”. A semelhança com a voz de Marília Mendonça, artista que morreu em um acidente aéreo e que interpretava a mesma canção escolhida, chamou atenção dos internautas. “Parecia que a Marília estava ali cantando”, escreveu uma seguidora. O show em que o momento foi registrado aconteceu em Apucarana, no norte do Paraná, no dia 12 de novembro.\nA dona da voz se chama Stefani Pizo. Fã incondicional de Marília Mendonça, ela é moradora de Arapongas e tem 17 anos. Stefani, que também faz apresentações como cantora, levou ao show um cartaz que pedia para a dupla sertaneja uma chance de realizar seu sonho: “Realize meu sonho. Fazer uma homenagem para Marília Mendonça cantando com vocês. Sonhar, acreditar e realizar. Foi assim que vocês me ensinaram”.\nCartaz feito com ajuda de uma amiga de sua cunhada e que foi levado ao show. Foto: Arquivo pessoal\nEm determinado momento, a jovem foi chamada para o palco. “Sem palavras, muito emocionante”, Stefani, que contou também ser muito fã de Maiara e Maraisa, fala sobre o que sentiu. Logo nas primeiras notas cantadas, a dupla fica visivelmente emocionada. Ambas abraçam a jovem e acompanham a letra. Assista:\nUma publicação compartilhada por Stefani Pizo (@stefanipizo)\nMesmo com a pouca idade, Stefani Pizo já faz apresentações há cinco anos. O estilo escolhido é sempre o sertanejo, sendo que Marília Mendonça não pode faltar no repertório. O amor pela cantora é tão grande que virou tatuagem no braço. Após a morte precoce da artista no dia 5 de novembro, Stefani quis homenageá-la com a frase “Marília Mendonça minha eterna rainha”. O show de Maiara e Maraisa que participou, e que está sendo compartilhado nas redes, aconteceu três dias depois de ela se tatuar\nO amor pela artista foi eternizado em forma de tatuagem. Foto: Arquivo pessoal\nQuando não está em eventos, Stefani trabalha em uma loja de produção de poltronas. A jovem lembra que seu sonho incluía cantar com Marília também, mas não houve tempo suficiente. Entretanto, se sente realizada com a oportunidade e com o carinho que Maiara e Maraisa teve por ela.\nTópicos Relacionados:JovemMaiara e MaraisaMarília MendonçaStefani Pizo\nNOTÍCIA GERAL7 minutos atrás


FORMAS DE PAGAMENTO ACEITAS PELAS LIFE\nEsta opção de pagamento não permite parcelamento. Após fazer a escolha e finalizar o pedido, você receberá os dados da conta selecionada para efetuar o depósito. Lembre-se que para compras por depósito bancário, apenas será enviado o pedido após termos confirmado o depósito. O depósito só é confirmado assim que o comprador nos envia o comprovante de pagamento, seja por e-mail ou pelo aplicativo Whatsapp, caso o depósito não seja feito em até 3 dias corridos o pedido é cancelado, Sugerimos que faça o depósito por seu “Home Bank”. Desta forma você faz o depósito sem sair de casa.\nAtenção: Lembre-se de mencionar o CPF/CNPJ quando efetuar o depósito.\nA Life Manipulação disponibiliza para você a opção de geração de boletos online. Quando você finalizar a sua compra, escolha Boleto Bancário Online, quando fizer esta opção aparecerá um boleto de cobrança na tela de seu monitor. Para efetuar o pagamento do boleto, basta que você utilize o home banking de seu banco usual ou ainda imprima o boleto em sua impressora e leve-o a qualquer banco ou Casa Lotérica. Para utilizar a opção de pagamento por boleto:\nSelecione a opção “Boleto Bancário”.\nClique em “Autorizar e Finalizar Compra”.\nImprima o boleto em sua impressora juntamente com seu recibo de compra. Clique em 'Autorizar e Finalizar Compra'.\nEsta opção de pagamento não permite parcelamento. Ao fechar um pedido, o sistema gerará um boleto bancário na sua tela. Imprima o documento e pague em qualquer banco ou pelo Internet Bank. A opção de pagamento por boleto é válida apenas para compras à vista.\nA data de vencimento do boleto é sempre 3 (três) dias úteis após o fechamento do pedido, após esta data, o documento perde a validade e, caso ainda tenha interesse em adquirir o(s) item(s), enviaremos um segundo boleto.\nA confirmação de pagamento é feita automaticamente pelos bancos em até 3 (três) dias úteis, sendo assim, não é preciso enviar-nos qualquer notificação. Este período corresponde ao tempo para confirmação do recebimento do valor por parte do banco.\nAo escolher a opção de pagamento por cartão de crédito, você deve informar os dados de seu cartão para que possamos entrar em contato com sua administradora e obter a autorização para a transação. Este processo é seguro, pois nosso site possui chave de criptografia e todos os sistemas de segurança mais modernos que existem. Em seguida seu pedido já estará confirmado e liberado para entrega o mais breve possível.\nA Life Manipulação aceita os principais cartões de crédito: Visa, MasterCard, Dinners Club, Amex, Hipercard, Elo e Aura.\nEste processo é seguro, e nossa loja é informada automaticamente da confirmação de seu pagamento. Em seguida seu pedido estará confirmado e liberado para entrega o mais breve possível.\nAproveite: Pagando com Boleto Bancário, Cartão de Débito, Transferência Online ou Cartão de Crédito em 1x você tem 5% de Desconto!!! (desconto aplicado no total dos produtos)\nAproveite: Pagando com Cartão de Crédito, você pode parcelar em até 10x sem juros (parcela mínima de R$ 50,00).\nAo escolher a opção de pagamento por cartão de débito/transferência, você será redirecionado ao ambiente de seu banco aonde deve informar os dados de seu cartão para que possamos entrar em contato com seu banco e obter a autorização para a transação. Este processo é seguro, pois nosso site possui chave de criptografia e todos os sistemas de segurança mais modernos que existem. Em seguida seu pedido já estará confirmado e liberado para entrega o mais breve possível.\nEM CASO DE DÚVIDAS, ENTRAR EM CONTATO PELO TELEFONE (16)3406-2022 E FALAR COM UM DE NOSSOS ATENDENTES DURANTE O HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO.


Samu passará a utilizar nova tecnologia na logística dos atendimentos - CBN Campinas 99,1 FM\nAs ambulâncias básicas e de suporte avançados do Samu passarão a utilizar uma tecnologia de georreferenciamento para ajudar na logística dos atendimentos.\nO novo sistema contará com tablets embarcados e rastreamento por GPS em cada um dos veículos, sendo monitorado pela Central de Regulação.\nO acionamento das ambulâncias também será feito pela ferramenta, por meio do socorrista mais próximo. Ao chegar no local, a equipe deve fazer a avaliação da vítima, os primeiros socorros e informar a situação para a central.\nDe acordo com o diretor de Urgência e Emergência da Rede Mario Gatti, Stefano Pieri, os profissionais já estão sendo treinados e a previsão é de que o sistema esteja funcionando até o final deste mês de outubro.


Política Real | Política de Brasília para Brasília » Ibaneis Rocha anuncia tornozeleira para agressor de mulheres\nContato Brasil, 16 de fevereiro de 2020 15:38:55\nIbaneis Rocha anuncia tornozeleira para agressor de mulheres\nMedida faz parte de pacote de medidas\nIbaneis Rocha anuncia medida no Buriti( Foto: Agência Brasilia)\nO governador Ibaneis Rocha anunciou na manhã dessa sexta-feira,8, “Dia Internacional da Mulher”, anunciou que agressores de mulheres que estejam em medida protetiva deverão usar uma tornozeleira eletrônica para monitorar a aproximação a vítimas no Distrito Federal. A iniciativa faz parte de um pacote de ações de articulação de diversas secretarias de estado com a Secretaria da Mulher. A solenidade se deu no Palácio do Buriti.\nEssa política de segurança pública foi articulado pelos Governo do Distrito Federal, o Tribunal de Justiça do Distrito Federal e Territórios (TJDFT), o Ministério Público do DF e o Governo do Distrito Federal (GDF). Com isso homens condenados por agressão em cumprimento de pena serão monitorados e poderão ter um dispositivo acionado pela vítima em caso de aproximação.\nMEDIDAS PARA AS MULHERES\nO conjunto de medidas do Governo do DF se inicia por uma campanha de prevenção do câncer de mama e do colo do útero que começou já nesta sexta-feira. Um mutirão em sete unidades de saúde do DF disponibilizará gratuitamente a realização de exames preventivos – isso será feito até o final do mês.\nIbaneis anunciou, também, a reativação das Carretas da Mulher, em processo de reestruturação pelo GDF.\n“Não existe cena mais triste do que uma mulher ser agredida. Temos que ter programas que atendam realmente as mulheres que precisam ser atendidas. Temos que estar presentes onde elas realmente estão sofrendo as agressões”, afirmou Ibaneis ao se referir à reabertura e readaptação do Centro Especializado de Atendimento à Mulher (Ceam), na galeria da estação 102 Sul do metrô. Os postos de Ceilândia e Planaltina também terão atendimento ampliado.\nO governador Ibaneis assinou o decreto de criação da rede Sou + Mulher. O programa é resultado de articulações entre entidades públicas e privadas do DF para a promoção de ações voltadas à valorização feminina, ao empreendedorismo, à autonomia econômica e ao enfrentamento à violência contra as mulheres.


Pack4 - A Pack4 tem uma nova imagem! - Logismarket.pt\nA Pack4 tem uma nova imagem!\nA Pack4 encerra o ano de 2017 com um rebranding da marca.\nA Pack4 encerra o ano de 2017 com um rebranding da marca. Esta nova imagem tem como principal objetivo, clarificar toda a sua visão, estratégia e posicionamento para com os seus intervenientes. Pretendemos com esta revitalização, evidenciar ainda mais a nossa diferenciação no mercado do packaging, sem nunca esquecer o próprio ADN.\nPara nós, a cor laranja, significa alegria, vitalidade, prosperidade e sucesso. Já o preto, representa respeito, elegância, sofisticação e acima de tudo a seriedade para com os nossos compromissos.\nAssim, explica-se que os anéis se denominam pela evolução do setor, bem como as inovações tecnológicas ocorridas ao longo dos anos. Por fim, mostram o caminho ascendente percorrido pela marca desde a sua implementação no mercado do packaging.\nÉ com enorme orgulho que nos despedimos do antigo logótipo, dando as boas-vindas ao novo rebranding que nos traçará novos horizontes e, sobretudo, novos desafios.\nApresentação novo logo Pack4\nRebranding da marca Pack4 1/1


Vitrinismo: saiba como essa técnica pode aumentar suas vendas\nTeclógica > Blog > Comunicação > Saiba como o vitrinismo pode aumentar suas vendas\nAs vitrines são as responsáveis por atrair os clientes para dentro de um estabelecimento. Estando no interior da loja, o consumidor pode adquirir produtos ou serviços além daquele que chamou sua atenção inicialmente. Assim, não é difícil entender por que o vitrinismo surge como técnica e estratégia para aumentar as vendas e melhorar a exposição da marca.\nClaro que isso depende da criação do display e de seu conteúdo, mas falaremos mais sobre isso abaixo. Antes, o importante é compreender que o vitrinismo está relacionado ao merchandising.\nUm comércio sem uma vitrine bem pensada e construída, levando em conta parâmetros de design e técnicas de exibição, dificilmente despertará o interesse de quem passar por ele.\nVitrine digital x vitrine tradicional\nUma vitrine digital consiste na utilização de TVs, monitores ou telões que divulgam produtos ou serviços dentro de um estabelecimento. Diferentemente da vitrine tradicional, essa opção é totalmente dinâmica.\nMas será que essa ferramenta realmente funciona? Não há modo melhor de responder essa pergunta a não ser citando o caso de uma marca global que aumentou suas vendas em mais de 40% apenas com o uso desse recurso.\nA vitrine digital pode ser, então, um complemento da vitrine tradicional. Afinal de contas, uma modernização da técnica é fundamental para adaptar-se aos novos consumidores e seus comportamentos.\nAlém disso, é fato que o display digital oferece mais oportunidades e possibilidades devido aos seus recursos tecnológicos. Entretanto, o uso das duas modalidades pode gerar grandes resultados em vendas para a loja.\nComo uma vitrine digital pode impactar as vendas\nPara alcançar o objetivo de elevar o faturamento do negócio, é preciso ter alguns cuidados no momento de implementar o vitrinismo digital — especialmente com a escolha dos produtos, dos conteúdos e da localização das telas.\nA TV corporativa possui alguns diferenciais, como o gerenciamento das mensagens que serão transmitidas. A maior vantagem, porém, está em poder veiculá-las em pontos específicos, incluindo programações iguais em pontos distintos (como no caso de filiais e franquias).\nPara que seja efetivo e tenha um impacto positivo, o monitor deve ser instalado em um ponto estratégico. Não existem regras fixas para isso. É possível usar um totem, um pedestal, um suporte, cabos ou o que achar mais conveniente. Tudo depende de cada tipo de estabelecimento e layout.\nAbaixo, separamos alguns tópicos fundamentais para a implementação do vitrinismo digital:\nA vitrine digital funciona a partir de uma interface web e um dispositivo conectado à TV, com acesso à internet. Assim, o conteúdo pode ser disseminado em tempo real e controlado de maneira remota. Isso possibilita que, a qualquer momento, a mensagem seja alterada, caso seja necessário.\nO conteúdo deve ser focado em algo que seja útil para quem esteja trafegando pelo local. Por isso, deve-se levar em consideração o perfil do público-alvo (porque você só quer atrair as pessoas certas, não é mesmo?) e com a quantidade de potenciais clientes que passa pelo lugar.\nAs mensagens podem ser em forma de vídeo, animação, foto, imagem, texto. O ideal é sempre apostar na qualidade e na assertividade dessa promoção.\nA relevância da vitrine digital está em informar a audiência de modo dinâmico e persuadi-la através dos famosos gatilhos mentais.\nAlém disso, essa é uma maneira de se destacar da concorrência, modernizar o espaço físico, valorizar os produtos e cortar gastos com impressos, por exemplo (já que você terá uma comunicação mais eficiente).\nVale a pena investir no vitrinismo?\nÉ fato que as vitrines são capazes de gerar mais vendas. Tanto é que a técnica do vitrinismo é considerada um elo entre o lojista e o consumidor.\nA vitrine digital está em constante processo de evolução. Sabemos que ela pode funcionar como um complemento à vitrine tradicional ou, até mesmo, assumir seu lugar com grande eficiência. Portanto, o investimento certamente vale a pena para colocar o estabelecimento em sintonia com as inovações na área da comunicação e do marketing.\nQuer saber como o vitrinismo digital pode trazer resultados positivos ao seu negócio? Conheça algumas alternativas!


Emagrecendo com Beleza: Dezembro 2013\nO CONSUMO DE FRUTAS SECAS AUMENTA A EXPECTATIVA DE VIDA\nNesta época do ano temos um aumento no consumo de frutas secas em mais de 5000% (dados da Data Folha, 12/2013). Esta noticia faz com que o emagrecendo fosse pesquisar junto a institutos os benefícios que estas frutas trazem e vejam o resultado.\nNão é ainda a fórmula da imortalidade, mas pesquisadores americanos encontraram uma associação entre o consumo de frutas secas ou oleaginosas, como nozes, amêndoas e avelãs, com aumento da expectativa de vida.\nDe acordo com o estudo, publicado no periódico científico “New England Journal of Medicine”, as pessoas monitoradas que consumiram diariamente uma porção, durante os 30 anos de pesquisa, tiveram uma queda de 20% na taxa de mortalidade, em comparação com outras pessoas que não consumiram as oleaginosas.\nO autor principal do estudo, Charles Fuchs, do Dana-Farber Cancer Institute, declarou a BBC que “o benefício mais óbvio foi a redução de 29% de mortes por doença cardíaca, mas nós vimos também uma redução significativa, de 11%, no risco de morte por câncer.”\nConheçam os remédios para emagrecer que podem aumentar a chance do efeito sanfona, além de causar dependência e hoje serem proibidos no Brasil\nZumba a dança do momento que traz as academias o novo estilo de malhação e a volta na aeróbica, mas de forma mais divertida\nEntrevista exclusiva com Mara Maravilha. Ela nos conta como foi seu processo para eliminar 15Kg, voltar aos palcos e seus projetos para 2014 vejam.\nSolange Frazão a musa miss Brasil dos anos 80, nos ensina como manter a forma após os 50 apenas com exercícios funcionais.\nPostado por Carol Foltran às 04:50\nMarcadores: aumento na expectativa de vida, frutas secas\nSUCO DE VERÃO PERCA ATÉ 10Kg EM DUAS SEMANAS\nEste suco precisa ser tomado 03 vezes ao dia, junto com as principais refeições: café, almoço e jantar.\nAlém de emagrecer evita doenças renais e deixa seus rins 100% saudáveis. O papel dos rins para o organismo é dos mais importantes: eles atuam como um filtro das impurezas trazidas pelo sangue, para que depois sejam eliminadas pela urina. o fato do melão ser composto por água em quase sua totalidade facilita o seu trabalho.\nVeja como ficar em forma para o carnaval fazendo apenas 30 minutos de academia com exercicios funcionais 3x por semana\nRemédios para emagrecer, entenda os motivos de porque foram proibidos e quem realmente deveriam ou não tomar.\nNão é necessário ir para a academia para poder malhar, aprenda 4 exercícios para fazer em casa e perder aquela barriguinha indesejável.\n- 01 200ml de água fervente\n- 01 colher de chá de folhas secas de chá verde\n- 01 fatia (100gr) de melão\nMisture a água fervente com as folhas secas de chá verde. espere amornar e coe. Despejeno liquidificador, adicione omelão, gelo e bata até ficar homogêneo.\ntome em seguida todo o conteudo (aproximadamente de 350ml).\nPostado por Carol Foltran às 06:05\nMarcadores: comoperder 10 kg, me preparando para o carnaval, perca 10kg, PROJETO VERÃO, suco verão\nENTREVISTA COM MARA MARAVILHA\nMara Maravilha perde 15kg e conta para o Emagrecendo com Beleza como foi seu processo de emagrecimento. Nos conta também seus projetos para 2014 e muito mais vejam:http://bit.ly/19N6ncn\nPostado por Carol Foltran às 10:11\nMarcadores: MARA MARAVILHA, VAI TUDO BEM\nVIAJAR PODE AJUDAR NO SEU EMAGRECIMENTO\nNesta época do ano muitas pessoas viajam (para curtas ou longas distancias), e a viagem pode ajudar no seu emagrecimento, entenda como:\nQuando viajamos passamos muitas horas na mesma posição e pesquisadores americanos descobriam em uma pesquisa que nosso corpo neste período concentra uma quantidade muito grande de proteínas, ou seja, quando chegar ao seu destino não vá imediatamente descansar mas sim faça uma caminhada ou mesmo (se tiver disposição) exercícios físicos.\nAo fazer sua caminha de 30 minutos logo após a viagem você consegue aumentar em até 2 vezes e meia seu metabolismo naquele dia que dependendo de cada pessoa isso pode corresponder a até 2kg de perde de peso.\nOutros benefícios que fazer a caminhada logo após a viagem são:\n- Melhor adaptação ao fuso horário\n- Um descanso melhor para o corpo e para a mente.\nPara que isso ocorra evite dormir durante a viagem.\n"SEUS MÚSCULOS PEDEM ÁGUA! o LÍQUIDO É FUNDAMENTAL PARA O RENDIMENTO NOS EXERCÍCIOS PORQUE FACILITA O TRANSPORTE DE NUTRIENTES ESSENCIAIS PARA A CONSTRUÇÃO DOS MÚSCULOS, ALÉM DE MELHORAR A CONTRAÇÃO E O RELAXAMENTO DAS FIBRAS DURANTE O TREINO E O ALONGAMENTO."\nConheça o sorvete e o chocolate que podem de ajudar em sua dieta dando saciedade e queimando calorias.\nAcademia para mulheres, o segredo de como conquistar o corpo dos sonhos com apenas 30 minutos por dia 3x por semana.\nMesmo acima do peso precisamos nos sentir lindas e com a auto estima lá em cima, palavras de um caça talentos de plus size.\nPostado por Carol Foltran às 04:06\nMarcadores: emagrecendo nas ferias, viagem de ferias\nFrase do dia?\n"O mundo é como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo dos seus próprios pensamentos! A maneira como você encara o mundo é que faz toda diferença !" L.Fernando Veríssimo\nDicas para seu emagrecimento em: http://bit.ly/1d7V6FP\nPostado por Carol Foltran às 06:17\nDICA DE LITERATURA, PRECISAMOS RIR E NOS MOTIVAR\nQuem nunca assistiu o filme de Bridget Jones, que ganhou as telonas por causa do sucesso de seus livros. A protagonista do livro em forma de diário lançado em 1996 pela escritora britânica Helen Fielding. A personagem escancarou, sem romantismo e com muito bom humor, os desafios, as angústias e inquietações de toda uma geração.\n+ SE ESTA COM ALGUNS KILINHOS A MAIS MAS SE SENTE BEM, VEJA COMO VIRAR UMA MODELO PLUS SIZE.\nBridget Jones assim como todas ou pelo menos a grande maioria das mulheres passou por problemas ao se aproximar dos 30 anos, como dilemas típicos da idade, como conseguir engrenar uma carreira satisfatória, encontrar um namorado companheiro e perder alguns quilos indesejados.\nAo percorrer caminhos tortuosos para alcançar seus objetivos, ela arrancava boas risadas. Foi assim que virou fenômeno de popularidade e ganhou mais um livro três anos depois. Juntos, os dois volumes venderam mais de 15 milhões de exemplares no planeta. Com tamanho sucesso, ela invadiu os cinemas na década seguinte, com dois filmes estrelados por Renée Zellweger, Hugh Grant e Colin Firth.\nA saga ganha agora uma continuação com Bridget Jones: Louca pelo Garoto (Companhia das Letras), recém-chegado às livrarias. Bridget mudou de faixa etária e está na casa dos 40 anos. Tem dois filhos, recorre à internet na busca por um amor e mantém a graça que lhe é peculiar. Antes de embarcar em mais essa aventura da personagem, relembre seis dos maiores desafios enfrentados por Bridget - e divirta-se ou aprenda um pouco com eles.\nEspero que gostem do livro pois amamos ter ganho um exemplar e seu conteúdo.\n+ CONHEÇA O SORVETE QUE EMAGRECE E COMO TER A PELE FIRME TOMANDO SUCO DE COLAGENO\nPostado por Carol Foltran às 08:07\nMarcadores: Bridget jones, dica de literatura, lançamento de livro\nDEPOIMENTO DE DÉBORA ALBUQUERQUE\nHoje o Emagrecendo com Beleza da inicio ao depoimento de pessoas que seguem o blog, nossos patrocinadores e/ou nossas mídias digitais.\nO primeiro depoimento escolhido foi da nossa querida amiga Débora Albuquerque. Ela relata um problema pouco usual para quem usa o Balão Intragástrico mas que muitas pessoas perguntam, sobre a possibilidade dele se romper.\n" 30 de Outubro de 2013 - Esse mês passei por um grande susto, meu Balão estourou quando estava com 05 meses e já tinha perdido 27 kg ! Fiz excesso de esforço e de repente comecei a urinar verde. No início fiquei muito nervosa e apreensiva"\nTenham calma gente isso é um fato isolado de seu rompimento mas, sim é possível que o Balão Intragástrico se rompa e neste momento seu médico ou clinicawww.healthme.com.br deve ser bem escolhido para poder te dar o aporte necessário, veja o que ela continua nos dizendo em seu depoimento:\n" O pessoal da Clínica Endos me deu toda assistência possível, pois moro em Campina Grande, (isso mesmo galera) resolvi colocar no Rio, porque minha irmã também colocou no mesmo dia que eu, e ela mora no Rio."\nQuando este imprevisto acontece por qualquer que seja o motivo o fabricante lhe fornece outro Balão Intragástrico inteiramente gratuito como a própria Débora nos conta:\n"O melhor disso tudo é que Repuseram o Balão (de graça!) e estou muito feliz! Agradeço a todos da ClimedtEndos com o cuidado e atenção que foram me prestados desde o início em que foram informados quanto ao meu problema, pois ainda ganhei um bônus de mais 06 meses com o Balão, RUMO a mais 27 Kg Off!"\n+ Vejam a entrevista com o maior especialista de Balão Intragastrico do Brasil Dr. Sergio barrichello\nIsso ai galera, o Balão Intragástrico é o procedimento para perda de peso mais seguro que existe por se o menos invasivo, sem cortes e podendo voltar a sua vida normal a partir do terceiro dia depois do procedimento.\nFaçam como a Debora nos mande seu depoimento de superação com suas fotos para atendimento@ilhasantorini.com.br e deixem que sua história motive tantas outras pessoas a conseguirem seus objetivos.\nPostado por Carol Foltran às 10:04\nMarcadores: antes e depois, clinica endos, corporea, debora albuquerque, healthme, rompimento de balão\nDICAS DE MODELOS PLUS SIZE\nMesmo fora do peso precisamos ter auto estima alta. Vejam as dicas de trabalhos para Plus Size como modelo. http://bit.ly/1d7V6FP\nPostado por Carol Foltran às 06:23\nMarcadores: mesmo fora do peso pode se ver linda, modelo plus size\nPostado por Carol Foltran às 05:09\nMarcadores: Frases motivacionais, motive-se, motvação\nAo longo de todo o processo de um emagrecimento percebemos que uma das maiores duvidas das pessoas foi como diminuir o apetite. Pois bem o Emagrecendo com Beleza foi atrás para poder ajudar neste grande problema que identificamos durante o processo.\n+ DICAS SOBRE COMO CONTROLAR A ANSIEDADE\nUm ótimo redutor natural de apetite é a pera. Para utilizar essa fruta como redutor de apetite é importante comê-la com casca e cerca de 20 minutos antes da refeição.\nA receita é muito simples, mas deve ser feita corretamente. Isso porque, para reduzir o apetite, o açúcar da fruta entra no sangue e é gasto lentamente, por isso, na hora do almoço ou jantar a fome estará controlada e isso diminui a vontade de comer alimentos que não estão no cardápio da dieta que vem fazendo.\nIMPORTANTE: O tempo é importante porque, se for muito superior aos 20 minutos, a fome pode ser ainda maior e, se for menor que os 15 minutos, pode não haver tempo para refletir na redução de apetite.\nEste método para reduzir o apetite não tem contraindicações e funciona muito bem, mas deve ter um intervalo controlado para que o efeito final não seja contrário ao desejado.\n+ VEJA TAMBÉM: COMO SUPLEMENTOS ALIMENTARES PODEM AJUDAR EM SEU EMAGRECIMENTO\nCaso não goste de comer apenas a fruta por qualquer motivo que seja veja a receita de um suco que tem o mesmo efeito.\n- 01 maçã descascada e sem sementes\n- 01 pera com casca e sem sementes\n- 01 colher de sopa de aveia\nBata tudo no liquidificador. Beba de 15 a 20 minutos antes de suas refeições.\nEste suco tem a função de além de reduzir o apetite, possui muitas fibras ajudando em sua digestão e no bom funcionamento do intestino.\nesta dica é um oferecimento:\nPostado por Carol Foltran às 05:14\nMarcadores: como diminuir o apetite, COMPULSÃO ALIMENTAR, saciedade, suco para diminuir o apetite\nO Brasil vem crescendo muito em pesquisas relacionadas a saúde e estética, sendo considerado já o 3 país do mundo neste seguimento. O Emagrecendo com Beleza começará hoje uma sessão de curiosidades que será voltada a destacar todas estas descobertas que nossos cientistas e pesquisadores vem desenvolvendo.\n+ Fique em forma ainda para o verão com o programa este programa de 30 minutos.\nSuplemento à base de laranja diminui o estresse e a dor.\nFoi desenvolvido um produto que tem como base a casca de laranja. Este produto por ter uma alta concentração do antioxidante polifenol (existente apenas na casca da laranja)ajudar a diminuir o Stresse e aumenta a sensação de bem-estar.\nChamado de Serenzo, trata-se de um nutracêutico - alimento derivado de ingredientesnaturais que buscam proporcionar benefícios à saúde.\nO Serenzo é encontrado hoje apenas em farmácias de manipulação, e é preciso ser receitado por médicos, nutrólogos ou nutricionistas.\nReceita de como fazer uma sobremesa de casa de laranja. Com esta receita podemos utilizar a casca da laranja cristalizada para comer entre as refeições como tira gosto que também serve para diminuir a ansiedade e aumentar a saciedade.\n- 01 laranja grande\n- 02 limões médios\n- 01 xícara de açúcar\n+ PERCA PESO SEM PERDER SAÚDE\nPreparo:40mins › Tempo adicional:30mins secando › Pronto em:1hora10mins\nDescasque a laranja e os limões, formando tiras grandes, sem pegar a pele branca, pois ela é amarga.\nCorte as tiras longas em tirinhas bem fininhas, de 6 a 8 cm de comprimento.\nEm uma panela, ferva água e coloque as tirinhas. Deixe escaldar por 2 minutos. Retire, escorra e reserve.\nLeve ao fogo metade do açúcar com a água e, em fogo baixo, mexa até o açúcar dissolver.\nPare de mexer, aumente o fogo e espere a calda começar a ferver. Junte as tirinhas, diminua o fogo e cozinhe por 15 minutos.\nRetire e coe em uma peneira de alumínio, sobre uma tigela. Reserve as cascas.\nColoque o açúcar restante em outra vasilha um pouco funda e, depois que as cascas estiverem bem escorridas, espalhe-as pelo açúcar da vasilha.\nSacuda bem a vasilha para as cascas ficarem totalmente recobertas de açúcar.\nEspalhe-as sobre uma grade ou papel manteiga e deixe secar por meia hora. Use para decorar bolos, pudins e outros doces.\nEsta seção de dicas é um oferecimento de:\nPostado por Carol Foltran às 06:24\nMarcadores: casca de laranja, cmo diminuir o stress, curiosidades, laranja cristalizada\nReceita: Musse de limão light\nCalorias por porção: 200/ Tempo de preparo: 40 min/ Rendimento: 4 porções\n- ½ xíc. (chá) de água quente\n- 1 envelope de gelatina em pó diet sabor limão\n- ½ col. (sopa) de raspas de limão\n- 1 e ½ col. (sopa) de suco de limão\n- 2 col. (sopa) de adoçante culinário\n- ½ xíc. (chá) de leite em pó desnatado instantâneo\n- ¼ de xíc. (chá) de suco de limão\n+ VEJA MAIS DICAS PARA FAZER SUAS SOBREMESA LIGHT\n1. Dissolva a gelatina na água quente e adicione as raspas de limão.\n2. Coloque em uma vasilha rodeada por gelo, mexendo até endurecer. Reserve.\n3. Bata as claras em neve, até o ponto de suspiro mole. Adicione o adoçante culinário e bata mais um pouco para misturar. Junte a 1 e ½ colher (sopa) de suco de limão e bata até virar suspiro firme.\n4. Numa vasilha, misture o leite em pó com ¼ de xícara de suco de limão. Misture com a gelatina e, na sequência, com as claras em neve.\n5. Coloque em taças individuais ou em recipiente único e leve para gelar.\nPostado por Carol Foltran às 05:50\nMarcadores: calor, dieta, mousse de limão light, receita\nA IMPORTANCIA DA BIOPEDÊNCIA E COMO CALCULAR SEU IMC\nAntes de aprender como calcular o IMC temos que lembrar que quem já fez cirurgia plástica e/ou tem alguma deficiência ortopédica não pode utilizar este método para definir seu peso ideal, e sim precisa de um exame que se chama BIOPEDÂNCIA.\nEste exame define exatamente o quanto de gordura, ossos, massa magra seu corpo tem e o principal quanto de calorias gastamos exatamente todos os dias,para ai sim saber qual e como seguir em seu processo de emagrecimento.\n+ ACESSE A CALCULADORA DE IMC QUE A MEDICONE FEZ PARA VOCÊ\nIMC é uma sigla utilizada para Índice de Massa Corporal. O Índice de Massa Corporal é uma medida utilizada para medir a obesidade adotada pela Organização Mundial de Saúde (OMS).\nÉ o padrão internacional para avaliar o grau de obesidade. O sobrepeso e a obesidade, indicados pelo IMC, são fatores de risco para doenças tais como a hipertensão arterial, a doença arterial coronariana e a diabetes melittus, além de outras patologias consideradas de alto risco para a Saúde Pública.\nAtualmente, o IMC é utilizado como forma de comparar a saúde de populações, ou até mesmo definir prescrição de medicações.\n+ VEJA COMO ENTRAR EM FORMA COM 30MIN POR DIA\nComo Calcular o meu IMC?\nO cálculo do IMC é feito dividindo o peso (em quilogramas) pela altura (em metros) ao quadrado.\nÉ simples calcular o seu IMC.\nPor exemplo, se o seu peso é 80kg e a sua altura é 1,80m, a fórmula para calcular o IMC ficará:\nIMC = 80 ÷ 1,802\nLimitações do IMC\nApesar de ser simples de calcular, o IMC apresenta algumas limitações:\n1. A partir do IMC não é possível diferenciar os componentes gordo e magro da massa corporal;\n2. A partir do IMC pessoas brevilíneas e/ou musculosas podem ter um valor de Índice de Massa Corporal inadequado à sua realidade e serem consideradas obesas;\n3. Diferenças étnicas influenciam no IMC. Por exemplo: descendentes asiáticos podem ser considerados mais obesos;\n4. Para idosos, o IMC possui uma classificação diferenciada.\nMarcadores: BIOPEDÂNCIA, CALCULADORA DE IMC, CALCULE SEU IMC, EM FORMA COM 30MINUTOS, OQUE É IMC\nCHÁ TURBINADO, PERCA até 4kg POR SEMANA\nSeque 4 kg com o suchá turbinado!\nDois copos da mistura de suco com chá acabam com inchaço, celulite, ansiedade, gula e prometem dar um jeito na sua dieta! Veja a receita\n+ CONHEÇA O SUCO DE COLÁGENO, E ACABE COM A FLACIDEZ E COM SUAS CELULITES\nA moda agora é misturar, em seu emagrecimento não é diferente. Especialista descobriram que misturar suco de frutas diurético com chá desintoxicante ajudam e muito em sua dieta, ou seja, podem controlar até mesmo aquela "FOME" incontrolável que os compulsivos possuem.\nPara esta experiencia deram o nome de Suchá (mistura de suco com chá). Descobrimos um jeito de turbinar ainda mais essa mistura, veja nossas dicas. O segredinho para o seu emagrecimento é simples: misture 200 ml de suco de fruta diurética com 50 ml de chá desintoxicante. Tomando dois copos da bebida por dia, você controla a ansiedade e a gula e fica com uma silhueta sequinha e com menos celulite. "As frutas ajudam no combate do inchaço, auxiliam no funcionamento do intestino e dão saciedade. Já os chás aceleram a queima de calorias", diz a nutricionista Ana Paula Souza. O ideal é consumir até 1 litro de suchá por dia a qualquer hora e, para ter um bom resultado, escolha frutas com muita água na composição e chás poderosos.\nCurtiu? Veja nosso cardápio especial e saiba como emagrecer até 4 kg por SEMANA!\nCARDÁPIO PARA SECAR 4 KG POR MÊS\n1 pote de iogurte desnatado + 1 colher (chá) de chia + ½ mamão + canela em pó a gosto\n250 ml de suchá à sua escolha com raspas de gengibre\n4 colheres (sopa) de arroz integral + 2 colheres (sopa) de lentilha + 1 prato (sobremesa) de alface, rúcula e tomate-cereja + 1 filé (médio) de peixe grelhado com manjericão + 1 xícara de chá verde quente\nSuco detox: bata no liquidificador 1 folha de couve, ½ maçã, 1 fatia de abacaxi e 200 ml de água de coco\n1 fatia de queijo branco com orégano e limão\nLegumes cozidos: brócolis, couve-flor, cenoura e acelga + 1 filé (pequeno) de frango + 1 colher (chá) de shoyu\n250 ml de suchá à sua escolha\nBebidas que secam\nFunciona assim: ferva a quantidade de erva indicada em 50 ml de água. Depois, deixe o chá esfriar na geladeira. Então, bata tudo: chá + fruta + ingredientes da receita no liquidificador e beba. Veja as combinações recomendadas:\nMaçã + chá verde\nChá verde (50ml de água + 2 colheres de chá da erva) + 1 maçã com casca + 1 colher (sopa) de linhaça + 250ml de água\nAbacaxi + cavalinha\nChá de cavalinha (50ml de água + 1 colher de sobremesa da erva) + 1 fatia de abacaxi + 4 folhas de hortelã + 1 folha de alface + 250ml de água\nLaranja com hibisco\nChá de hibisco (50ml de água + 1 colher de sobremesa da erva seca) + 1 folha de couve + 1 cenoura + 1 colher (chá) de levedo de cerveja + suco de 1 laranja + 200 ml de água\nMaracujá com camomila\nChá de camomila (50 ml de água + 1 colher de chá da erva seca) + polpa de 1 maracujá + 250 ml de água\n+ REMÉDIOS PARA EMAGRECER ENTENDA O PORQUE FORAM PROIBIDOS.\nPostado por Carol Foltran às 03:10\nMarcadores: COMPULSÃO ALIMENTAR, PERCA 4KG POR SEMANA, SUCHÁ\nDIFERENÇA ENTRE ACADEMIA MISTA E ACADEMIA PARA MULHERES\nconheçam a Diferença entre Academia mista e Academia para mulheres assistindo o link abaixo\nPostado por Carol Foltran às 13:13\nMarcadores: ACADEMIA APRA MULHERES, ACADEMIA MISTA, contours, CURVES\nÓtima taarde a todos da Família Emagrecendo com Beleza\nSe você ainda não faz parte desta família, venha participar, contar sua história de superação. Faça como a Carol Foltran mostre seus resultados e motive tantas outras pessoas que querem alcançar um objetivo.\nCurta nossa fanpage e entre para a família\nCompartilhe este objetivo.\nPostado por Carol Foltran às 08:58\nMarcadores: compartilhe, objetivo\nPERCA PESO E NÃO PERCA SAÚDE\nDesde que foi criado o Blog, muitas pessoas perguntam se é possível perder peso e não perder saúde durante o processo. Podemos afirmar que sim, como exemplo damos a Carol Foltran nossa idealizadora do Blog e apresentadora do programa do Emagrecendo com Beleza.\nEla perdeu 40Kg de forma saudável com a reeducação alimentar que o Balão Intragástrico a ajudou a fazer e com a equipe que acompanhou seu processo, e , que a acompanha até hoje mesmo depois de quase 3 anos sem o balão.\n+ VEJA ENTREVISTA COM O DR. SERGIO BARRICHELO FALANDO DO PROCESSO DE COMO FUNCIONA O BALÃO INTRAGASTRICO.\nO balão intragástrico é uma opção para diminuição do peso. É um dispositivo associado a mudanças comportamentais auxiliados por nutricionista, psicóloga e endocrinologista. É um projeto de vida de mudanças para sempre, que levam à melhora da saúde, estética e da autoestima. Inicialmente a pessoa é orientada sobre o projeto de mudanças que ocorrerão nos 6 meses que ficará com o balão e após sua retirada, o acompanhamento para a manutenção do peso atingido. A média de perda de peso é de 15 kg podendo variar de menos 10 a 32 kg. É muito importante a aderência a todas as mudanças que são monitoradas semanalmente, só assim é possível atingir a perda de peso planejada.\nO balão intragástrico é colocado como se fosse um exame de endoscopia de rotina, ocupa cerca de 30% da cavidade gástrica com um volume que varia entre 500 a 700 ml e faz com que a vontade de comer diminua através da ação no fundo gástrico sobre hormônios chamados de grelina e leptina. O balão intragástrico só pode permanecer no estômago durante 6 meses por ser corroído pelo suco gástrico e após este período pode causar complicações como esvaziamento do líquido ou rotura. Nos primeiros dias o balão intragástrico pode causar náuseas e/ou mal estar gástrico que com manobras e orientações posturais melhoram; após este período existe uma estabilização de tais sintomas. A retirada do balão intragástrico é realizada facilmente por endoscopia após o esvaziamento do líquido.\nO sucesso em atingir a meta planejada é reavaliado pela nutricionista e psicóloga semanalmente e quando necessário mudam-se algumas condutas para favorecer o projeto inicial. As mudanças comportamentais necessárias são avaliadas individualmente sendo a determinação e comprometimento ao projeto fundamentais para o sucesso do procedimento\n+ CONHEÇA A MEDICONE, EMPRESA FABRICANTE DO BALÃO INTRAGÁSTRICO E PATROCINADORA DO EMAGRECENDO COM BELEZA\nPostado por Carol Foltran às 07:40\nMarcadores: balaão intragastrico, medicone, perca peso sem perder saude\nO CONSUMO DE FRUTAS SECAS AUMENTA A EXPECTATIVA DE...\nA IMPORTANCIA DA BIOPEDÊNCIA E COMO CALCULAR SEU I...\nDIFERENÇA ENTRE ACADEMIA MISTA E ACADEMIA PARA MUL...


Alerta: casos de suicídio aumentam mais de 100% em Cuiabá | Única News - Site de notícias em Mato Grosso\nQuarta-feira, 12 de Fevereiro de 2020, 11h:06 A A\nAlerta: casos de suicídio aumentam mais de 100% em Cuiabá\nEscuta qualificada, oferta de tratamento e até mesmo barreiras em locais críticos são usadas como medidas de contenção\nEm um ano, os casos de suicídios aumentaram em 126% em Cuiabá. Dados da Secretaria de Estado de Segurança Pública (Sesp) revelam que, em 2018, a Capital registrou 19 ocorrências desta natureza. Em 2019, os números saltaram para 43. Em todo o Estado, o ano de 2018 contabilizou 192 suicídios, já em 2019, foram 230. Para a Associação Brasileira de Psiquiatria, o suicídio pode ser definido como um ato deliberado executado pelo próprio indivíduo, cuja intenção seja a morte, de forma consciente e intencional, mesmo que ambivalente, usando um meio que ele acredita ser letal. O suicídio ou tentativa podem acarretar ao indivíduo, desde lesões graves e incapacitantes, até a sua morte. Entre as causas de suicídio, em primeiro lugar está a depressão, seguida do transtorno bipolar e abuso de substâncias. Apesar de estudo da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontar que as doenças mentais estão presentes em mais de 90% dos casos de suicídio, a busca por ajuda ainda é cercada de tabus. A Associação Brasileira de Psiquiatria confirma que 60% das pessoas que se suicidaram, nunca consultaram um profissional de saúde mental. Psiquiatra Renée Elizabeth de Figueiredo Freire afirma que ainda há uma grande barreira entre cuidar da saúde mental da mesma forma que se cuida da saúde do corpo. Segundo Renée, o suicida sempre foi visto como uma pessoa “fraca”, que não conseguia dar a volta por cima. “Por trás da pessoa que está querendo se matar, existe muito sofrimento, muita dor e a gente pode ajudar”, garante. O assunto, segundo a psiquiatra, sempre foi tratado como tabu, seja por questões culturais, religiosas ou outras. “Há um preconceito muito grande em se procurar um psiquiatra, por exemplo. A sociedade entende que psiquiatra é médico de louco. Já melhorou muito, mas ainda existe este preconceito”, diz. Renée Elizabeth frisa que, em todo contexto, há fatores de risco a serem observados. O primeiro é a tentativa prévia de suicídio. A psiquiatra destaca que, quem já tentou uma vez, aumenta em cinco a seis vezes a chance de tentar novamente. Também chama a atenção o fato de que a idade média das pessoas que cometem suicídio está cada vez menor. Os jovens entre 15 a 30 anos estão se matando mais. “Estima-se que pelo menos metade daqueles que se suicidaram já tentaram previamente. Outro fator de risco é que os homens se suicidam três vezes mais que as mulheres, mas as mulheres tentam mais vezes que os homens, devido à diferença de métodos”, dizem. Um dos grandes gargalos na luta para evitar os casos de suicídio, segundo a psiquiatra Renée, é a falta de uma rede estruturada. A especialista ressalta que a saúde em Mato Grosso e no Brasil é muito pobre e a população não tem uma estrutura perto de onde moram para tratamento adequado. Muitos sequer sabem onde procurar ajuda em caso de necessidade. “Às vezes, o suicídio vem de um momento de impulsividade. É preciso que seja feita alguma coisa para interferir e conhecer o que leva aquela pessoa a querer morrer. Por isso precisamos de uma rede estruturada”, salienta.\nOutros dados – Anuário do Fórum Brasileiro de Segurança Pública confirma que, no país, foram registrados 11.314 casos de suicídio em 2018. Comparado com ano de 2017, quando foram 10.816 casos, houve um crescimento de 4,2%. O Estado de Mato Grosso registrou um crescimento entre os dois anos de quase o dobro da média nacional. Em 2017 foram 187 mortes por suicídio, passando para 207 em 2018, aumento de 7,6%.\n“Temos que romper com o pensamento de que a pessoa não sai da situação porque não quer. Estamos falando de uma doença. Não podemos minimizar o sofrimento do outro, devemos fazer a escuta sem julgamentos”, avalia a voluntária do CVV, Dayane Nascimento.\nAções são necessárias no combate ao suicídio Um dos casos que ganhou repercussão neste ano foi o de um homem que tentou tirar a própria vida no Portão do Inferno, em Chapada dos Guimarães (a 65 km de Cuiabá). O caso aconteceu no dia 18 de janeiro e a ação foi filmada por um motorista. A vítima chega ao local em um carro, atravessa o veículo no meio da pista e segue em direção ao precipício. Ele chega a colocar uma das pernas para fora da mureta do Portão do Inferno, mas é puxado no último segundo por um motociclista. Definido nas redes sociais como “um anjo enviado por Deus”, o motociclista foi identificado como Thulio Prates, um empresário de 25 anos. Thulio teve reação imediata quando percebeu se tratar de uma tentativa de suicídio. Ele desceu da moto que pilotava e agarrou o homem, trazendo-o de volta para a calçada, salvando sua vida. A psiquiatra Renée Elizabeth diz que é muito comum que as pessoas não tenham reações numa tentativa de suicídio. Tanto que muitos apenas filmam e até zombam da situação, tratando como frescura. “Por isso, em atitudes como esta do jovem que salvou, começa a ser enaltecida a figura de um herói. E de certa forma ele é. Ele teve aquela reação imediata de ajudar e é isso que precisamos”, confirma. Por outro lado, a psiquiatra ressalta a necessidade de ações mais concretas por parte do poder público. Para ela, lugares “chamativos” para suicídio devem ser repensados, tanto que a Associação Mato-grossense de Psiquiatria está organizando um movimento no sentido de apresentar ações pela redução de casos de suicídios. Além de campanhas e palestras, apontar a necessidade de redobrar a atenção a estes lugares está no rol de ações. A psiquiatra cita o caso do Portão do Inferno e também de trincheiras, que são locais de fácil acesso, utilizados por suicidas. Renée destaca a necessidade de criar barreiras e dificultar o acesso a estes lugares, dando maior proteção. “Os suicidas potenciais têm estes lugares como meta. Tem que ter segurança, afastar essa facilidade que se tem. Os gestores precisam fazer este estudo e proporcionar intervenções nestes locais”, ressalta.\nEscuta qualificada é ferramenta de prevenção Suicídios podem, sim, ser prevenidos. E por meio de uma ferramenta muito simples e prática, segundo o chefe da unidade psicossocial do Hospital Universitário Júlio Müller (HUJM), Hugo Gedeon Barros dos Santos. A ferramenta é a escuta qualificada. Gedeon diz que ela ocorre quando a pessoa se dispõe a ouvir o outro. Essa escuta é qualificada, segundo ele, porque é isenta de julgamento, de denotações morais. É manter um comportamento de empatia com a outra pessoa, entender que ela sofre e ainda que possa parecer banal, é o sofrimento do outro e ele precisa ser auxiliado. “Já ouvi muitas vezes de pessoas com ideação suicida que, na verdade, elas não querem morrer, mas se livrar da dor. Poderíamos começar a evitar muitos casos se prestássemos atenção nas pessoas, nas mudanças de comportamento e sobretudo nos colocar à disposição na busca por ajuda. Todos têm condição de ajudar”. Hugo afirma que o comportamento suicida, de modo geral, a ideação e o suicídio, são multifatoriais. Ele destaca que são muitos os gatilhos que podem provocar o surgimento de uma ideação suicida, tentativa e suicídio consumado. Tem a questão da doença, a depressão, como patologia mais associada ao comportamento suicida. Há também questões financeiras, vazio existencial, solidão. Gedeon diz que o suicídio hoje é um problema de saúde pública. E um alerta maior é que estão se tornando cada vez mais concretos os casos de suicídio de pessoas entre 15 e 29 anos. O enfermeiro tem como tese de mestrado um estudo da presença da ideação suicida entre jovens universitários. “Espera-se que esta seja uma faixa etária em que as pessoas estão cheias de planos, de vontade de viver, enfim, toda a questão de se manter ativo. É assustadora a abordagem quando se fala com público mais jovem, que tem vontade de se matar”, diz. Quanto ao cenário do suicídio, o enfermeiro diz que são dois perfis clássicos: os homens se matam mais e as mulheres tentam mais. Hugo ressalta que os idosos ainda se matam mais, mas o público jovem vem aumentando de modo assustador. O suicídio não tende a fazer distinção de classes econômicas, mas estudos mostram que a população mais carente se mata mais. Hugo afirma que o tabu do suicídio tem muitas fases. Uma delas é a religião, os dogmas, a condenação por diversas frentes religiosas em relação ao suicídio, que traz a ideia de que a vida é dom de Deus e não teríamos direito de pôr fim a ela. “Há também a questão da fragilidade familiar. Tem famílias que tentam omitir o evento, porque denota que alguém dentro da casa estava fragilizado, adoecido e a família não deu o suporte necessário. Também tem o fato de que a imprensa, muitas vezes, aborda de modo insensível e isso cria um olhar negativo sobre o evento no sentido de condenação”, diz. O chefe de atenção psicossocial do HUJM diz que Mato Grosso tem uma lacuna nas políticas públicas em relação ao comportamento suicida. A começar por uma rede falha para atender os casos de pessoas que pensam em se matar, passando pelos casos de pessoas que já tentaram, até o tratamento dos sobreviventes, que são aquelas pessoas “que ficam”: famílias, amigos. “Temos poucas instituições de saúde voltadas para o mental, poucos profissionais de saúde. Não são todos os profissionais que têm a habilidade de assistir pessoas adoecidas. Nos casos de tentativas, as pessoas são levadas para pronto-socorro, UPA, tratando apenas a sequela do ato, não o contexto”, diz. Voluntária do Centro de Valorização da Vida (CVV), Dayane Nascimento comemora o fato de que o suicídio começa a ser discutido pela sociedade. Por muito tempo, até mesmo a imprensa evitava falar sobre o tema. Hoje, o assunto já é abordado junto às famílias, o que contribui para que as pessoas saiam, principalmente, do isolamento. “A abordagem do tema permite o incentivo às políticas públicas, as ações nas escolas e até mesmo a imprensa trata de outra forma”, diz. Dayane explica que há muitos fatores que podem aumentar a chance de suicídio. Os transtornos mentais, o uso de álcool e drogas e o isolamento social são fatores de risco. Por outro lado, os fatores de proteção estão no amparo da família, interação social e tratamento. “Às vezes existem sinais a ser observados. Se a pessoa muda de repente de comportamento, se deixa de fazer o que gostava, são situações para ficarmos alertas”, destaca. A voluntária frisa que as pessoas que necessitarem de ajuda ou mesmo quiserem apenas conversar, os canais do CVV estão disponíveis 24 horas. O Centro de Valorização da Vida tem mais de 60 anos no Brasil e oferece apoio emocional e escuta responsável e sigilosa. A ligação é gratuita pelo número 188. Há ainda o canal de chat e email que podem ser acessados pela página www.cvv.org.br. “A pessoa pode desabafar, conversar o tempo que for necessário. Vai ter com quem contar”, diz Dayane. A voluntária do CVV ressalta ainda que a sociedade precisa entender que o tema não pode ser enfrentado como simples “frescura”. Dayane afirma que muitos casos de tentativas ou suicídios estão ligados principalmente à depressão. “Temos que romper com o pensamento de que a pessoa não sai da situação porque não quer. Estamos falando de uma doença. Não podemos minimizar o sofrimento do outro, devemos fazer a escuta sem julgamentos”, avalia.\n“Já ouvi muitas vezes de pessoas com ideação suicida que, na verdade, elas não querem morrer, mas se livrar da dor. Poderíamos começar a evitar muitos casos se prestássemos atenção nas pessoas, nas mudanças de comportamento e, sobretudo, nos colocar à disposição na busca por ajuda. Todos têm condição de ajudar”, diz o enfermeiro Hugo Gedeon.\nSofrimento imensurável Falar da perda para o suicídio, há sete anos, do filho mais novo, ainda é uma sequela para V.C.S. (os nomes não serão divulgados a pedido das famílias). À época, o jovem, que tinha 16 anos, parecia cheio de planos, segundo a mãe, e chegar na residência e ver o menino morto foi a cena mais dolorida. Hoje, V.C. ainda luta para superar o trauma, mas a cena nunca será apagada da memória. “Eu morri aquele dia e morro todos os dias. A primeira coisa que vem à cabeça é ‘o que fiz que não consegui evitar aquilo?’. Meu filho estava sofrendo e não percebi. A gente se culpa pelo resto da vida”, diz. A mãe revela que o estudante era cheio de vida e tinha muitos amigos e, por isso, não percebia o pedido camuflado de ajuda. O jovem tinha o sonho de ser médico e estava fazendo cursinho pré-vestibular. Mas o destino foi rompido e ele “quis dar um fim ao sofrimento”. A carta de despedida ainda é guardada pela mãe. O adeus descrito por ela como uma ferida sem cura. “Eu perdi o meu menino e nada vai trazer ele de volta. Essa é uma dor que nenhuma mãe deveria passar”, lamenta. Desde 2013, D.B., 30 anos, trata a depressão. A crise mais severa veio no ano passado. Formada em Ciências Contábeis e iniciando uma faculdade de Direito, a jovem trabalhava em agência bancária e desistiu de tudo. Ela afirma que a sobrecarga foi um dos fatores que contribuiu com o quadro, inclusive numa tentativa de suicídio. “Eu pilotava moto e por muitas vezes tentei me matar. Avançava sinal, pilotava sem qualquer cuidado. A minha intenção era dar cabo à minha vida”, diz. D.B. conta que ficava sem comer, sem dormir, abandonou estudo, trabalho e se afastou dos amigos. A vontade era ficar trancada no quarto. Nem tomar banho conseguia. O tratamento só iniciou após a última tentativa de suicídio, quando ingeriu uma quantidade considerável de medicamentos. Todos os passos são acompanhados rigorosamente pela mãe. “Nunca pensei que ia passar por isso. Só busquei tratamento porque minha mãe insistiu muito. No começo eu tinha muita vergonha, mas com o tratamento, as coisas começaram a mudar”, conta. A esperança de D.B. é pela recuperação e retomada dos estudos. Os passos para uma nova vida começam a ser dados lentamente, com todo apoio necessário. “O mais difícil foi perceber que precisava, sim, de ajuda. Tudo que eu quero é uma nova vida, sair do sofrimento e agradeço à minha mãe por não desistir de mim. Voltei a sonhar, o que não fazia mais”, confirma.\n“Os suicidas potenciais têm lugares como o Portão do Inferno e trincheiras como meta. Tem que ter segurança, afastar esta facilidade que se tem. Os gestores precisam fazer este estudo e proporcionar intervenções nestes locais”, ressalta a psiquiatra Renée Elizabeth.\nPrincipais fatores de risco para o suicídio • Tentativa prévia de suicídio: Pacientes que tentaram suicídio previamente têm de cinco a seis vezes mais chances de tentar novamente. Estima-se que 50% daqueles que se suicidaram já haviam tentado antes. • Doença mental: Quase todos os suicidas tinham uma doença mental, muitas vezes não diagnosticada, frequentemente não tratada ou não tratada de forma adequada. •Desesperança, desespero, desamparo e impulsividade: Sentimentos de desesperança, desamparo e desespero são fortemente associados ao suicídio. É preciso estar atento, pois a desesperança pode persistir mesmo após a remissão de outros sintomas depressivos. Impulsividade, principalmente entre jovens e adolescentes, figura como importante fator de risco.\n• Idade: O suicídio em jovens aumentou em todo o mundo nas últimas décadas e também no Brasil, representando a terceira principal causa de morte nessa faixa etária no país. O suicídio também é elevado entre os idosos, devido a fatores como solidão; existência de enfermidades degenerativas e outras.\n• Gênero: Os óbitos por suicídio são em torno de três vezes maiores entre os homens do que entre mulheres. Inversamente, as tentativas de suicídio são, em média, três vezes mais frequentes entre as mulheres.\n• Doenças clínicas não psiquiátricas: Doenças clínicas não psiquiátricas foram associadas ao suicídio de maneira independente de outros dois fatores de risco bem estabelecidos, como a depressão e o abuso de substâncias. As taxas de suicídio são maiores em pacientes com câncer; HIV; doenças neurológicas e doenças reumatológicas.\n• Eventos adversos na infância e na adolescência: Maus tratos, abuso físico e sexual, pais divorciados, transtorno psiquiátrico familiar, entre outros fatores, podem aumentar o risco de suicídio. Um fator de risco adicional de adolescentes é o suicídio de figuras proeminentes ou de indivíduo que o adolescente conheça pessoalmente. Existe, também, o fenômeno dos suicidas em grupo ou comunidades semelhantes que emitem o estilo de vida.\n• História familiar e genética: O risco de suicídio aumenta entre aqueles com história familiar de suicídio ou de tentativa de suicídio. Estudos de genética epidemiológica mostram que há componentes genéticos, assim como ambientais envolvidos.\n• Fatores sociais: O sociólogo Emile Durkheim assinalou, no século XIX, um conceito de laço social que ainda hoje nos é muito útil. Quanto maiores os laços sociais em uma determinada comunidade, menores seriam as taxas de mortalidade por suicídio. Este conceito sociológico pode ser transposto para o nível individual: quanto menos laços sociais tem um indivíduo, maior o risco de suicídio. Desempregados com problemas financeiros ou trabalhadores não qualificados têm maior risco de suicídio: a taxa referente a mortes deste tipo aumenta em períodos de recessão econômica, principalmente nos três primeiros meses da mudança de situação financeira ou de desemprego.\nTelefones úteis à população SEAC – Setor de Atendimento à Crise: (65) 3661-1990 Unidade 3 do CIAPS Adauto Botelho: (65) 3661-4381 Emergência Samu – 192; Centro de Valorização da Vida – CVV 188 (ligação gratuita)\nFabiana 05-03-2020 07:53:26\nDeixem nos morrer em paz vão cuidar de quem quer viver tem suicídio por causa da idade por causa de doenças então como vcs resolvem isso AFF\n06.04.2020 - 14:18


Bolo de Laranja com Casca - Master Supermercados\n1- Corte a laranja em pedaços e descarte a parte branca do interior da fruta.\n2- No liquidificador bata o óleo, os ovos, o açúcar e a laranja.\n3- Em uma tigela passe pela peneira a farinha de trigo e o fermento. Despeje o conteúdo do liquidificador e misture bem.\n4- Despeje a massa em uma forma de furo central untada e polvilhada com farinha.\n5- Leve ao forno pré aquecido a 180° por aproximadamente 40 minutos.\n6- Para a cobertura: Em uma tigela com o açúcar de confeiteiro despeje o suco de laranja aos poucos e misture.\n7- Desenforme o bolo, despeje a cobertura e decore com raspas de laranja.


Retrospectiva: joias H.Stern no Oscar! – Adoro Joias\nRetrospectiva: joias H.Stern no Oscar!\nNeste final de semana acontece uma das cerimônias mais importantes no mundo do entretenimento: o Oscar! A premiação anual é a mais antiga da indústria cinematográfica, e serviu de inspiração para a criação de muitas outras, como o Globo de Ouro e o Emmy Awards. A edição 2013 do evento acontece no próximo domingo em Los Angeles, na Califórnia.\nAlém de honrar as melhores realizações cinematográficas todos os anos, dedicando prêmios a diretores, roteiristas, atores e atrizes, produtores, entre outros, o Oscar também é muito aguardado por outro motivo: as escolhas fashion das estrelas! Afinal de contas, quem não quer ver todos os detalhes dos melhores looks da noite? Nós, da equipe do Adoro Joias, sempre ficamos na expectativa para saber quais as joias eleitas para a celebração!\nPara entrar no clima da premiação do mais famoso e cobiçado troféu do mundo do cinema, separamos para vocês alguns dos icônicos looks desfilados pelas celebridades nos últimos anos pelo tapete vermelho do Academy Awards, todos com um brilho bem brasileiro, graças às joias H.Stern! Ah, e todas as fotos aumentam, para ver os detalhes, é só clicar nelas! Vem ver:\nAngelina Jolie causou fervor em 2004 ao vestir o imponente colar de diamantes Athena, feito especialmente para ela usar na noite da premiação. Possui 93 diamantes, somando quase 85 quilates!\nA atriz Liv Tyler também compareceu à cerimônia de 2004 com joias H.Stern! Sua escolha foram os brincos Stern Radiant.\nEm 2005, Beyoncé subiu no palco do Oscar usando brincos da linha Rua das Pedras, de Ouro Nobre com esmeraldas, morganitas, turmalinas pink, topázios e diamantes brancos, combinando com seu colorido figurino!\nJéssica Alba surgiu no tapete vermelho em 2006 com o delicado pente de cabelos Zephyr, de Ouro Nobre com diamantes cognac.\nA atriz Emily Blunt apresentou o prêmio de Melhor Figurino em 2007 com o majestoso bracelete Stern Star.\nHalle Berry, que será uma das apresentadoras da cerimônia deste ano, vestiu brincos e anel Hera, de Ouro Nobre com diamantes cognac, no Oscar de 2009.\nEm 2010, Kristen Stewart, a eterna Bella Swan da saga Crepúsculo, apresentou um dos prêmios da noite usando pulseira de platina e diamantes com lapidação navete da coleção Red Carpet H.Stern.\nE para fechar nossa seleção, um rosto muito conhecido para nós, brasileiros: Carlinhos Brown! O cantor, indicado na categoria Melhor Canção Original na premiação do ano passado, usou o broche Moonlight, de Ouro Nobre com cristal de rocha e diamantes. Muito estiloso, não acham?\nE para quem possa interessar, o Google criou uma página inteiramente dedicada ao evento, onde você encontra desde a lista dos indicados aos prêmios até uma seleção com os looks red carpet mais procurados no ano de 2012, vale a pena conferir!\nAgora é só esperar chegar domingo para conferir os vencedores – e as joias escolhidas!\nO brilho da estrela de Emma Stone\nE o que fizeram as estrelas depois do Oscar?\nA estrela de Carlinhos Brown passou por Hollywood\nEle é Louco por Elas. Nós, pelas joias!\nOne thought on “Retrospectiva: joias H.Stern no Oscar!”\nAmo joias .Tudo que traduz beleza, detalhe, sofisticação e encantamento é H Stern.


Com nova realidade, CRB encara Botafogo na estreia de Roberto Fernandes - NE45\nEm um mês o CRB viu seu objetivo mudar por completo na Série B do Campeonato Brasileiro. Isso porque, após a vitória sobre o Náutico por 2 a 1, no dia 21 de novembro, quando ficou a cinco pontos do G4, o time alagoano entrou em queda livre, amargando cinco derrotas e dois empates e passando a se preocupar com a zona de rebaixamento.\nA instabilidade fez a diretoria regatiana demitir o técnico Ramon Menezes após a queda para o Paraná, na última quinta-feira. A definição do substituto foi imediata, com a contratação de Roberto Fernandes, que retorna ao clube um ano e oito meses após sua última passagem pelo clube e faz a sua estreia neste domingo, às 18h15, em um confronto direto dentro dessa nova realidade, diante do vice-lanterna Botafogo-SP, no Rei Pelé.\nMudanças no ataque e na defesa\nPara o seu primeiro compromisso, Roberto Fernandes terá perdas e retornos importantes. Na defesa, o zagueiro Xandão, que cumpriu suspensão diante do Paraná pelo terceiro cartão amarelo, volta a ficar à disposição. Assim como o atacante Pablo Dyego, que se recuperou de lesão, treinou normalmente e está apto.\nPor outro lado, o treinador não poderá contar com o volante Claudinei e o atacante Bill, ambos suspensos pelo terceiro cartão amarelo.\nRoberto Fernandes também chegou sabendo que não poderá contar com dois atletas em definitivo. No sábado, a diretoria do CRB confirmou a liberação do volante Moacir e do atacante Alisson Safira. O defensor, ex-Sport, chegou ao clube por indicação do técnico Marcelo Cabo e fez 15 partidas nesta Série B. Já Safira foi contratado após a saída do artilheiro Léo Gamalho para o futebol do Catar. Mas teve desempenho bem abaixo do esperado. Em 12 jogos disputados, marcou apenas um gol.\nDouglas Borges; Reginaldo, Gum, Xandão e Igor Cariús (Hugo); Carlos Jatobá, Wesley e Diego Torres; Robinho, Luidy (Pablo Dyego) e Lucão.\nNo primeiro turno, uma vitória por 2 a 1 sobre o Botafogo-SP, em Ribeirão Preto, serviu para que o CRB quebrasse uma sequência de três rodadas sem vencer. Triunfo que foi conquistado com um jogador a menos, desde o minuto inicial, quando o goleiro Victor Souza foi expulso (Edson Mardden acabou fazendo grande partida). Léo Gamalho, no primeiro tempo, e Reginaldo, aos 38 minutos do segundo, marcaram os gols do Galo.\nTópicos relacionados:Botafogo-SPCRBdecisãoestreiarei peléRoberto FernandesSérie Btecnicotreinadorzona de rebaixamento\nNáutico vence, encosta na saída do Z4 e afasta Sampaio do G4\nCRB7 minutos atrás


UE dividida enfrenta seu futuro no pós-Brexit - ISTOÉ DINHEIRO\n18/10/19 - 12h14 - Atualizado em 18/10/19 - 14h10\nOrçamento do bloco para 2021-2027, a luta contra as mudanças climáticas, as prioridades da futura Comissão Europeia liderada por Ursula von der Leyen… Os desafios se acumulam sobre a mesa em Bruxelas.\n“É um grave erro histórico … e espero que tenha sido momentâneo para que não seja registrado na memória coletiva porque foi um erro histórico”, afirmou o presidente da Comissão Europeia, Jean-Claude Juncker.\n– Posições distantes –\n“A discussão mostrou que ainda estamos muito longe um acordo”, afirmou a chanceler alemã Angela Merkel, admitindo que o bloco se encontra cada vez mais sob pressão com o passar do tempo.\nCinco contribuintes líquidos – Dinamarca, Alemanha, Áustria, Holanda e Suécia – criaram a “coalizão de 1%” na semana passada, uma porcentagem já criticada pelo atual Comissário do Orçamento, Günther Oettinger, como insuficiente.\n“Com 1%, é difícil alcançar todos os objetivos”, disse o chefe do governo espanhol, Pedro Sánchez, cujo país defende não fazer cortes na ajuda aos agricultores ou nos fundos de coesão.\nA futura presidente da Comissão, que deve assumir o cargo em 1º de dezembro com um mês de atraso, já anunciou um “Pacto Verde” nos primeiros cem dias do mandato para tornar a Europa o primeiro continente neutro em termos de clima.\n“Até o final da minha vida, terei orgulho de ter servido à Europa. Obrigado”, disse o atual presidente da Comissão, 64 anos, em uma entrevista coletiva, dizendo adeus às cúpulas com uma voz marcada pela emoção.


Dua Lipa junta forças com Miguel em "Lost In Your Light", mais uma inédita do seu debut • MAZE // MTV Brasil\n21/04/2017 João Batista2365 views\nQue a Dua Lipa é o crush incondicional aqui do blog, todo mundo que já nos acompanha sabe. Mas esse não é o quesito predominante para ela estar sempre por aqui a cada novidade que aparece. O som da menina é bom demais e a expectativa para o lançamento do seu disco de estreia é realmente muito grande.\n>> Dua Lipa libera versão acústica da inédita “Genesis”\nE acompanhando a nossa aflição pra ouvir logo esse material, a moça divulgou nessa sexta-feira mais uma amostra do registro: trata-se de “Lost In Your Light”, uma parceria pop bem gostosinha com o igualmente charmoso Miguel. Ouça:\nEssa semana também contou com outra novidade de Dua. Ela liberou a tracklist do seu homônimo disco que está programado para FINALMENTE ser lançado no dia 02 de junho.\nContando ao todo com 17 faixas, sendo apenas disponíveis na edição Deluxe, o álbum “Dua Lipa” contará com as faixas que já pudemos conhecer até aqui, além da até então inédita “Homesick”, cujo título foi revelado com exclusividade para o MAZE em nosso bate papo com a cantora.\n9. Thinkin’ Bout You\n>> EXCLUSIVO | Conversamos com a Dua Lipa sobre influências, carreira e seu primeiro álbum!\n“Lost In Your Light” é um dos destaques dessa semana em nossa playlist de novidades lá no Spotify. Ouça essas e outros lançamentos maravilhosos em “FRESH” – e aproveita pra dar aquele follow gostoso:\nResenha | Sensual e tenso, “Paixão Obsessiva” é um suspense incrível!


PublicouStella Prado Alterado mais de 3 anos atrás\n2 Brasil! Mostra tua cara...\nA Literatura no Brasil está dividida em duas grandes eras: Era Colonial Era Nacional Que parâmetros foram utilizados para estabelecer tais era? Evolução Política Evolução Econômica Essas eras apresentam subdivisões que são chamadas de “escolas literárias”.\nCada uma dessas escolas é estudada separadamente para efeitos didáticos porém , cada uma delas pode antecipar ou retomar características de uma ou outra. Escolas pertencentes a Era Colonial da Literatura brasileira. Evolução Política Evolução Econômica Obs.: A Literatura deve ser vista como algo dinâmico que vai e volta, sempre viva e preparada para despertar a inquietação, a reflexão!!!\n5 A Literatura de informação no Brasil – LIB - Quinhentismo\nDefinição: É a denominação genérica de todas as manifestações literárias ocorridas no Brasil durante o século XVI ( ), correspondendo à introdução da cultura européia em terras brasileiras. Não se pode falar em uma literatura "do" Brasil, como característica do país naquele período, mas sim em literatura "no" Brasil - uma literatura ligada ao Brasil, mas que denota as ambições e as intenções do homem europeu.\n6 A Literatura de informação no Brasil – LIB - Quinhentismo\nContexto Histórico-Cultural Descoberta do Brasil (1500): Necessidade de relatar à metrópole sobre as novas terras; Tais textos constituem a chamada literatura de informação sobre o Brasil; Escrita em estilos variados, dependendo do autor. Não possui cunho estético, ou seja, não foram feitos como obras de arte. O desembarque\n7 A Literatura de informação no Brasil – LIB - Quinhentismo\nContexto Histórico-Cultural Qual a importância desses textos? Trazem conhecimento da vida no Brasil, da presença dos índios e de como se deu a colonização. Esse tipo de Literatura pode ser considerada brasileira? Não, pois foi feita num sentido de pensamento estrangeiro. Esses textos dos cronistas servem como referencial para que possamos saber como era a terra, a gente, os costumes, a aparência, a língua, a flora, a fauna do Brasil e dos índios que aqui habitavam.\n8 A Literatura de informação no Brasil – LIB - Quinhentismo\nContexto Histórico-Cultural Literatura Informativa Quinhentismo Representava o momento histórico vivido na península Ibérica Literatura Informativa\n9 A Literatura de informação no Brasil – LIB - Quinhentismo\nLiteratura Informativa (dos cronistas ou viajantes) Reflete sobre as grandes navegações; Quem produzia literatura naquele período estava com os olhos voltados para as riquezas materiais (ouro, prata, ferro, madeira, etc.); Exaltava a terra; Uso exagerado de adjetivos, para ampliar a visão sobre a nova terra. De grande importância histórica.\n10 A Literatura de informação no Brasil – LIB - Quinhentismo\nLiteratura Informativa (dos cronistas ou viajantes) Principais autores e obras do período: Pero Vaz de Caminha – “Carta do Achamento do Brasil” (1500) Pero Lopes de Sousa – “Diário de Navegação” (entre 1530 e 1532) Hans Staden – “Viagem ao Brasil” (1557) Pero de Magalhães Gândavo – “”História da Província de Santa Cruz (1576) Gabriel Soares de Sousa – “Tratado Descritivo do Brasil” (1587) Padre Fernão Gardin – “Tratados da terra e gente do Brasil” (sem data)\n11 A Literatura de informação no Brasil – LIB - Quinhentismo\nLiteratura Informativa (dos cronistas ou viajantes) Trecho da carta de Caminha “A Carta do Achamento do Brasil” “... Ali andavam entre eles três ou quatro moças bem novinhas e gentis, com cabelos mui pretos e compridos pelas costas e suas vergonhas tão saradinhas e tão limpas das cabeleiras que de as nós muito bem olharmos não tínhamos nenhuma vergonha.” Com exceção da carta de Pero Vaz de Caminha, considerada o primeiro documento da literatura no Brasil, as principais crônicas da literatura informativa datam da segunda metade do século XVI, fato compreensível, já que a colonização só pode ser contada a partir de 1530.\n12 A Literatura de informação no Brasil – LIB - Quinhentismo\n13 A Literatura de informação no Brasil – LIB - Quinhentismo\nLiteratura dos Jesuítas Procurava relatar o trabalho de catequese dos índios; Tinha a intenção pedagógica do teatro e, o caráter moral do ensinamento religioso através do processo de catequização dos índios por meio da obra lírica; Caracteriza o fim do Quinhentismo, tendo esses religiosos pisado o solo brasileiro somente em 1549.\n14 A Literatura de informação no Brasil – LIB - Quinhentismo\nLiteratura dos Jesuítas Do ponto de vista estético, foi a melhor produção literária do Quinhentismo brasileiro. Além da poesia de devoção, os jesuítas cultivaram o teatro de caráter pedagógico, baseado em trechos bíblicos, e as cartas que informavam aos superiores na Europa sobre o andamento dos trabalhos na colônia. Principais autores: Pe. Manoel de Nobrega Fernão Cardim Pe. José de Anchieta\n15 Barroco Definição: Foi um período estilístico e filosófico da História da sociedade ocidental, ocorrido no período entre os séculos XVI e XVII. O termo "barroco" deriva da palavra portuguesa homônima que significa "pérola imperfeita" ou joia falsa. Possui divertas denominações, tais como: Marinismo (Itália), Gongorismo (Espanha), Preciosismo (França) e Seiscentismo (na literatura bras.).\n16 Barroco Contexto Histórico-Cultural\n1517: acontece a Reforma, que divide a Igreja entre católicos e protestantes; 1540: fundação da Companhia de Jesus; 1563: a Igreja dá início ao movimento da Contra-Reforma; Marco inicial no Brasil: Publicação do poema épico “Prosopopéia”, de Bento Teixeira. O Barroco é fruto de uma contexto conflituoso, é a expressão da profunda crise ideológica e da multiplicidade de espírito do homem seiscentista, perdido entre a mentalidade em expansão e os valores medievais defendidos pelo clero e pela nobreza.\n17 Barroco Características da linguagem barroca – Quanto ao conteúdo\nConflito entre visão antropocêntrica e teocêntrica; Oposição entre mundo material e mundo espiritual; Conflito entre fé e razão; Cristianismo; Morbidez; Idealização amorosa; Sensualismo e sentimentalismo de culpa cristão; Consciência da efemeridade do tempo; Gosto por raciocínios complexos, desenvolvidos em parábolas e narrativas bíblicas; Carpe diem. Características da linguagem barroca – Quanto à forma Poemas preferencialmente escritos na forma de SONETO (poema de 4 estrofes, sendo 2 quartetos e 2 tercetos, totalizando 14 versos); Gosto pelas inversões e por construções complexas e raras.\n18 Barroco Características dos textos Barrocos Jogos de palavras\nJogo de imagens Jogo de construções\n19 Barroco Características dos textos Barrocos Jogos de palavras\nOs autores barrocos usam frequentemente os trocadilhos e duplos sentidos na construção do poema. As repetições, as anáforas (ex. via-a… via-a) e as paronímias (ex. cores… coros) são, também, muitas vezes usados. Ex.: “(…) Lume dos meus olhos, Olhos da minha alma, Alma do meu corpo. Via-a, e logo amor, Via-a, e Febos logo (…)”\n20 Barroco Características dos textos Barrocos Jogo de imagens\nUso de metáforas para dar uma imagem sobre determinado assunto, geralmente como adjectivos. [Ex. Descrevendo as características da sua amada o poeta usa expressões como ouro (para o cabelo), safiras (para os olhos), etc.] Ex.: “ A minha bela ingrata Cabelo de ouro tem, fronte de prata, De bronze o coração, de aço o peito; (…)”\n21 Barroco Características dos textos Barrocos Jogo de construções\nO poeta abusa das construções frásicas complexas - paralelismos, antíteses, entrelaçamento de versos e, muitas vezes, disposição das palavras em forma de pirâmide e de cruzes. Ex.: “ Mais dura, mais cruel, mais rigorosa (…) Mais rigoroso, mais cruel, mais duro”\n22 Que estimula o apetite: prato apetecível\nBarroco Que estimula o apetite: prato apetecível A imagem da mulher no Barroco Os poetas barrocos exaltavam a figura da mulher, a mulher passou a ser descrita como um ser apetecível cujos atributos superavam tudo o que havia na natureza de belo. Todavia, tornou-se também satirizada por inúmeros poetas que satirizavam a sua ambição e a vaidade pelo corpo. Ex.: “Na febre do amor-próprio estou ardendo, No frio da tibieza tiritando, No fastio ao bem desfalecendo, Na sezão do meu mal delirando, Na fraqueza do ser, vou falecendo, Na inchação da soberba arrebentado (…)”\n23 Barroco Os escritores que mais se destacaram foram: Na poesia: - Gregório de Matos - Bento Teixeira - Botelho de Oliveira - Frei Itaparica Na prosa: - Pe. Antônio Vieira - Sebastião da Rocha Pita - Nuno Marques Pereira. Pe. Antônio Vieira Gregório de Matos\nDefinição: É um movimento literário que surge na Europa na transição entre os séculos XVII e XVIII. Por ocorrer ao longo do ano de 1700, o período também é chamado de Setecentismo ou Neoclasicismo. Apresenta características do Classicismo português, dando novas tonalidades à arte burguesa. Principais características do Classicismo: Imitação dos autores clássicos gregos e romanos da antigüidade; Uso de uma linguagem sóbria, simples, sem excesso de figuras literárias; Busca da universalidade e impessoalidade. Predomínio da razão sobre os sentimentos; “O doce estilo novo; Uso da mitologia; Idealismo; Amor Platônico;\nContexto Histórico-Cultural Vivia-se o “século das luzes”; O iluminismo burguês preparava as condições para a realização da Revolução Francesa; Rompe com a solenidade do Barroco, seus exageros e excessos, tingindo as artes de uma nova tonalidade burguesa. O nome dessa escola é uma referência à Arcádia, região bucólica do Peloponeso, na Grécia, tida como ideal de inspiração poética. Segundo a mitologia, teria sido o berço de Zeus e dominada pelo deus Pã amante das fontes, das sombras dos bosques e da companhia das Ninfas, e habitada por pastores, que viviam de modo simples e espontâneo e se divertiam cantando, fazendo disputas poéticas e celebrando o amor e o prazer.\nContexto Histórico-Cultural No Brasil, o Arcadismo encontrou expressão num grupo de poetas que viviam em Minas Gerais, mais precisamente em Vila Rica (hoje Ouro Preto), o principal centro econômico do país, no século XVIII, em razão da descoberta de ouro e diamante.\nCaracterísticas: Inspiram-se nos moldes da cultura greco-romana; idealização da VIDA NATURAL, em oposição à vida urbana; a HUMILDADE, em oposição aos gastos exorbitantes da nobreza; o RACIONALISMO, em oposição a fé; a LINGUAGEM SIMPLES E DIRETA, em oposição à linguagem complexa e elitista do Barroco.\nProdução Literária Poesia Lírica Arcadismo Estilos poéticos Poesia Épica\n29 Bons estudos!!!\nProfessor: Nilo Jr.


Informática, uma bela opção para o vestibular\nPublicado 21, Feb, 2010,23:02\nCelso Poderoso , Jornal do Brasil\nRIO - No ano passado, ACM (Associação americana de maquinaria de computadores) solicitou ao presidente dos Estados Unidos que a educação científica e matemática sejam colocadas como prioridade nacional. Além disso, solicitou que a ciência da computação fosse uma parte fundamental do sistema educacional americano. Em uma época de recuperação da economia, não seria esta uma opção firme para os estudantes que buscam uma faculdade?\nA computação não beneficia somente os profissionais que irão atuar na criação de sistemas computacionais ou na infraestrutura de computação. Todas as áreas de conhecimento utilizam os computadores para cumprir suas funções e tudo indica que este uso irá crescer ainda mais daqui para frente.\nEstranhamente há uma diminuição no número de estudantes interessados em ingressar em cursos de computação. Seja porque se imagina que o computador é algo que exige alto conhecimento e habilidade com a matemática ou porque simplesmente o jovem vê o computador como algo voltado somente para diversão e não para ganhar dinheiro. Isso faz com que haja um grande volume de vagas em aberto atualmente para profissionais qualificados e, devido ao crescimento do setor de informática, especialmente depois da crise, o quadro que se desenha para o futuro é desanimador: muitas vagas e poucos profissionais especializados.\nContudo este fato contribui para quem está procurando uma nova carreira, no caso dos jovens, ou uma recolocação profissional. Muitas áreas do conhecimento já estão saturadas de profissionais e, mesmo que caminhemos para o pleno emprego, poderão demorar algum tempo para voltarem ao patamar que estavam antes da crise. Optar por uma área em franco crescimento e que já conta com vagas em aberto é caminho certo para uma boa colocação no mercado de trabalho.\nA formação de mão de obra especializada, com cursos mais atrativos para os aprendizes e com maior foco no mercado de trabalho, pode trazer mais pessoas para a área da computação. Tanto no Brasil quanto no mundo a tecnologia representa uma grande oportunidade para gerar empregos, pois agrega valor ao que se produz. O jovem brasileiro pode optar por seguir carreira na área da computação, como fizeram muitos estudantes da China e da Índia, ou ver, mais uma vez, uma grande oportunidade de emprego passar sem ser aproveitada.\nCelso Poderoso é mestre em tecnologia, especialista em sistemas de informação e economista.


Campeonato Amador de São João da Boa Vista 2018–Mais uma vitória do Juventus. Desta feita contra o Real São João FC por 4×1. – Difusora AM\nInício / Boletim Esportivo / Campeonato Amador de São João da Boa Vista 2018–Mais uma vitória do Juventus. Desta feita contra o Real São João FC por 4×1.\n16 de setembro de 2018\tBoletim Esportivo, Sem categoria, Últimas Notícias Deixe um comentário 381 Visualizações\nMais uma vitória!. Desta feita, jogando contra o Real São João FC, o Juventus da Vila Verde mostrou que neste segundo turno do Campeonato Amador de São João da Boa Vista 2018, o time riopardense está em estado de graça e venceu por 4×1. Já está classificado para as quartas de final e deve voltar a jogar no certame daqui a três semanas. São cinco jogos disputados até agora, quatro vitórias e um empate, além do artilheiro Zulu, que soma 24 gols no campeonato. Portanto, os comandados do Djalminha, Djalma e Mário fazem bonito no certame e ainda está invicto. Neste domingo, dia 16-9-2018, pelo encerramento da fase de grupos do certame, jogo realizado pela manhã, o Juventus venceu o jogo por 4×1, gols de Zulu (3) e Kut. “Graças a Deus, o primeiro objetivo foi alcançado, que era a classificação. Agora vamos aguardar os próximos adversários da quarta de final”, disse Djalminha\nJuventus empata com o Bar do Célio FC e se mantém invicto\nO time do Juventus da Vila Verde continua invicto nesta segunda fase do Campeonato Amador de São João da Boa Vista 2018. Neste domingo, dia 9 de setembro, jogando contra o Bar do Célio FC, o time riopardense empatou em 1×1, gol de Zulu acumulou 10 pontos. O time do esportista Djalminha tinha vencido as três primeiras partidas do returno. Agora no próximo domingo, dia 16-9-2018, jogara as 10 horas, diante do Real São João FC.\nJá o Nacional, de Grama, que folgou na rodada, jogará diante do EC Madureira EC, as 8 horas da manhã.\nCampeonato Amador de São João da Boa Vista 2018- Juventus vence a terceira seguida. Já o Nacional (G) perdeu a primeira.\n“Não foi fácil, bateram bastante na gente, mas, no final, vencemos o Sport Durval por 2×1, gols de Fhael e Zulu”, assim descreveu o atleta Danilo Scarcella que defende o Juventus na competição. O jogo foi disputado na tarde de domingo, dia 2-9-2018 em São João da Boa Vista.\nO resultado representou a terceira vitória seguida do time riopardense na competição. No próximo domingo, dia 9-9-2018, joga às 10:00, Juventus Vila Verde Bar do Célio FC.\nJá o Nacional (Grama), fez sua partida pelo Amador Regional segunda divisão e perdeu para a equipe do Unidos da Serra Paulista por 3×0.\n10:00- Juventus Vila Verde Bar do Célio FC\nrodada do dia 26-8-2018\nJuventus da Vila Verde e Nacional (Grama) vencem a segunda partida consecutiva.\nPelo Campeonato Amador de São João da Boa Vista 2018, rodada disputada no domingo, dia 26-8-2018, as equipes do Juventus da Vila Verde e do Nacional (Grama) venceram a segunda partida consecutiva. Ambas estão 100% na competição.\nO Juventus da Vilas Verde., desta feita, enfrentou o Sport Vila Operária e venceu por 3×1, gols de Zulu (2) e Tavarinho. Foi a segunda vitória seguida do Juventus, na disputa que teve abertura da segunda fase, no domingo passado, e teve vitória do Juventus da Vila Verde também.\nDyonata e Edielson marcaram os gols na vitória do Nacional (Grama), que enfrentou o Vila Real e venceu por 2×0. No domingo anterior, na abertura da segunda fase, o Nacional também tinha ganhado o jogo.\n15:30 2ª A Unidos da Serra da Paulista 3×0 EC Nacional\n15:30 2ª C Sport Durval FC 1×2 Juventus Vila Verde\nJuventus estreia na segunda fase com vitória\nO esportista Danilo Scarcela nos informa que o Juventus da Vila Verde, fez sua estreia na segunda fase do Campeonato Amador de São João da Boa Vista com vitória. O jogo realizado no domingo, dia 19-8-2018 diante do Juventude, terminou com o placar de 4×2 para o time riopardense, gols de Zulu, Tavarinho, Neto e Fhael. “Boa família Juventus escrevendo outra história em são João agora com certeza com final diferente .. vamos Juventus”, postou Danilo. No próximo domingo, em São João, às 15:30 horas, joga pelo mesmo campeonato contra o Sport Vila Operária.\nJá o Nacional, de SSGrama também jogou em São João da Boa Vista, em jogo válido pelo amador regional segunda divisão e venceu a equipe do União São Pedro pelo placar de 2×1, gols foram marcados pelo João Vitor e Vinicius. No próximo domingo volta a jogar pelo campeonato, em São João, contra o Vila Real FC\nTabela com os jogos do Juventus da Vila Verde e do Nacional (G)\n170 1º de Maio 10:00 2ª C Juventude FC 2x4Juventus Vila Verde\n174 CIC 15:30 2ª A União São Pedro 1×2 EC Nacional\nJG ESTÁDIO HORA DIV. GR MANDANTE PLACAR VISITANTE\n190 1º de Maio 10:00 2ª A EC Nacional Villareal FC\n192 1º de Maio 15:30 2ª C Juventus Vila Verde Sport Vila Operária\n220 Pratinha 15:30 2ª A Unidos da Serra da Paulista 3×0 EC Nacional\n224 Santo Antônio 15:30 2ª C Sport Durval FC1x2 Juventus Vila Verde\n225 ########## #### 2ª A EC Nacional 03 00 Mantiqueira FC\n243 Santo Antônio 10:00 2ª C Juventus Vila Verde 1×1 Bar do Célio FC\n245 1º de Maio 08:00 2ª A EC Madureira EC Nacional\n260 Santo Antônio 10:00 2ª C Real São João FC Juventus Vila Verde\n264 ########## #### 2ª C Juventus Vila Verde 03 00 EC Poletti/Quebradas\n276 1º de Maio 08:00 2ª D EC Guarani Grêmio São João\n277 1º de Maio 10:00 2ª B Meninos do Botafogo Futbreja FC\n278 CIC 08:00 1ª Quartas24º do Grupo B 1º do Grupo B\n279 CIC 10:00 1ª Quartas43º do Grupo B 2º do Grupo B\n280 DER 08:00 2ª D AA Seis de Agosto Valência FC\n281 DER 10:00 2ª B Borussia São João Santo Antônio/Luzitana\n282 Pratinha 08:00 1ª Quartas14º do Grupo A 1º do Grupo A\n283 Pratinha 10:00 1ª Quartas33º do Grupo A 2º do Grupo A\n284 Santo Antônio 08:00 2ª D Inter São João Sport Atlético Operário\n285 Santo Antônio 10:00 2ª B Fortaleza FC Independente Crepúsculo\n286 CIC 08:00 1ª Quartas32º do Grupo A 3º do Grupo A\n287 CIC 10:00 1ª Quartas11º do Grupo A 4º do Grupo A\n288 Pratinha 08:00 1ª Quartas42º do Grupo B 3º do Grupo B\n289 Pratinha 10:00 1ª Quartas21º do Grupo B 4º do Grupo B\n290 CIC 08:00 1ª Semi 1 Vencedor Quartas 3 (1ª Divisão) Vencedor Quartas 1 (1ª Divisão)\n291 CIC 10:00 1ª Semi 2 Vencedor Quartas 4 (1ª Divisão) Vencedor Quartas 2 (1ª Divisão)\n292 DER 08:00 2ª Quartas21ª Colocado Grupo C 2ª Colocado Grupo A\n293 DER 10:00 2ª Quartas11ª Colocado Grupo A 2ª Colocado Grupo C\n294 Pratinha 08:00 2ª Quartas41ª Colocado Grupo B 2ª Colocado Grupo D\n295 Pratinha 10:00 2ª Quartas31ª Colocado Grupo D 2ª Colocado Grupo B\n296 CIC 08:00 1ª Semi 2 Vencedor Quartas 2 (1ª Divisão) Vencedor Quartas 4 (1ª Divisão)\n297 CIC 10:00 1ª Semi 1 Vencedor Quartas 1 (1ª Divisão) Vencedor Quartas 3 (1ª Divisão)\n298 Pratinha 08:00 2ª Semi 1 Vencedor Quartas 1 (2ª Divisão) Vencedor Quartas 3 (2ª Divisão)\n299 Pratinha 10:00 2ª Semi 2 Vencedor Quartas 2 (2ª Divisão) Vencedor Quartas 4 (2ª Divisão)\n300 CIC 08:00 2ª Vencedor Semi 2 (2ª Divisão) Vencedor Semi 1 (2ª Divisão)\n301 CIC 10:00 1ª Vencedro Semi 2 (1ª Divisão) Vencedor Semi 1 (1ª Divisão)\n302 CIC 08:00 2ª Vencedor Semi 1 (2ª Divisão) Vencedor Semi 2 (2ª Divisão)\n303 CIC 10:00 1ª Vencedor Semi 1 (1ª Divisão) Vencedro Semi 2 (1ª Divisão)\n304 CIC 08:00 2ª Campeão 1º Turno (2ª Divisão) Campeão 2º Turno (2ª Divisão)\n305 CIC 10:00 1ª Campeão 1º Turno (1ª Divisão) Campeão 2º Turno (1ª Divisão)\nFINAL (VOLTA) 1ª E 2ª DIVISÃO – DOMINGO 04/11/2018\nSEMIFINAL (VOLTA) 1ª DIVISÃO E SEMIFINAL (ÚNICO) 2ª DIVISÃO – DOMINGO 21/10/2018\nAnterior Campeonato Amador do Estado 2018 –Vasco perde para o Santa Rosa por 1×0 e fica no aguardo de julgamento na FPF\nPróximo São Cristóvão x Bocainas\nLei de Incentivo ao Esporte é discutida no Dec\nTorneio da Barrânia- Aspirante da Três Barras foi o campeão


Benefícios Da Bicicleta Ergometrica Serve Para Que Parte Do Corpo\nA facilidade durante uso e a conveniência elas dois no principais motivos pelos quais a bicicleta ergométrica excluir uma forma difundido de se fazer exercícios cardiovasculares. Além disso do aumentar da força e da recuperação aeróbica, exercícios regulares no dispositivo também fortalecem e beneficiam uma series de grupos musculares da ajudando inferior do corpo sem muito stress alternativamente impacto fazendo juntas e ossos. Segundo o site stationarybikesguide.cardonafam.com, pedalar na bicicleta ergométrica fortalece ministérios coração ao queimar gordura, além de exercitar os quadris, os músculos dá glúteo e as coxas.\nVocê está assistindo: Bicicleta ergometrica serve para que parte do corpo\nMúsculos são de glúteo\nO agrupado muscular são de glúteo, alternativamente nádegas, excluir o maior a partir de grupos musculares, e é usado para balançar der perna alcançar força para frente e ao trás. Aqueles músculos ~ ~ envolvidos principalmente alcançar os movimentos dos quadris e ajudam a preservar a pélvis estável e firme ao pedalar. Pendência exercícios alcançar a bicicleta ergométrica fortalece aqueles músculos, eu imploro seu perdão trabalham mantendo o corpo firme na bicicleta enquanto as pernas e quadris realizam simpatia circulares.\nO quadríceps denominada um grande agrupados muscular da ajuda frontal da coxa. É um dos grupos adicionando fortes e alcançar menos gordura do corpo humano e elas usados predominantemente para empurrar os pedais porque o baixo. Quanto maior estiver a resistência da bicicleta, maior será der força exercida pelos músculos. O americano College of sports Medicine adverte que naquela resistência muito alto na bicicleta pode prejudicar os joelhos.\nMúsculo traseira da coxa\nPara realizar ministérios uso apropriado da bicicleta ergométrica não se deve somente empurrar os pedais. Dessa forma, os músculo posteriores da femoral também se beneficiam do exercício. A parte de trás da fêmur é usado principalmente ao se subir as perna junto abranger os pedais. Der técnica correto da trabalhar pede que se realize der mesma quantidade de forças para empurrar abranger os quadrícipes e puxar cardonafam.com a ajuda posterior da coxa, de forma naquela fortalecer toda der perna.\nParte fundo das costas e tronco\nPara preservar o posicionamento adequada nos pedais e minimização os movimentos dos quadris, naquela pessoa desejo utilizar os músculos abdominais e da ajudando inferior ns costas. Naquela também ajuda a forte os músculo flexores a partir de quadril que levantam a femoral no movimento circular dos pedais. Exercitar-se freqüente no dispositivo fortalecerá esses músculos aos manter a pessoa reta configurar para que ela tenha força e equilíbrio. Naquela altura apropriado do banco até é importante para prevenir danos às parte traseira e quadris. Se o assento estiver grandemente alto, naquela pessoa ficará balançando para frente e para trás, perdendo der estabilidade, ministérios que pode causa fatiga e lesões. O site stationarybikesguide.cardonafam.com diz que, ao utilizar a bicicleta ergométrica, os quadris da pessoa preciso balançar o mínimo possível alternativamente nada.\nVer mais: 9 Melhores Aplicativo Que Muda A Voz Na Chamada, Aplicativo Que Muda Voz Nas Ligações\nExercícios aeróbicos regulares aumentar a forças e a capacidade do cardíacas e são de pulmões. O american College of sports Medicine diz que der fusão de treinamento aeróbico e de forças que ocorre na bicicleta ergométrica ajuda a conservar e melhorar a nós vamos saúde dos músculos cardiovasculares, naquela saúde em geral e as funções corporais. Ele recardonafam.comenda a prática de 20 minutos de exercícios por pelo pequena 5 dias da semana para a melhora da saúde geral.\nOs músculo Usados para Sentar e Levantar-se→\nA biografia da prejudicado de braço→\nOs músculos relevante em um altura de lance livre→\ncardonafam.como travar a altura de uma assento de escritório→\nenfrentar positivos e negativos são de kickboxing→\nCarrie Barrett moved to Austin, Texas, in 1998 e immediately fell in love with a fit city. Barrett functions as a coach e writer. Her articles have appeared in "Runner Triathlete News" and "Inside texas Running." She was also released in the triathlon anthology, "The meaning of Tri."


A primeira foto já circula há muito tempo na internet. A outra eu conheci hoje. #euri\n* A segunda imagem foi gentilmente surrupiada do parceiro Natal como te amo.\nAmigo, não há como você ter surrupiado esta imagem deste outro blog. Este na foto sou eu, e a única pessoa a quem poderia ser surrupiada. Porém quando postei no meu extindo Orkut, ela se espalhou pela internet, eu, porém nunca quis e nem preciso dos créditos dela, fique à vontade.\nO chapeleiro maluco de Caicó\nEstratégia comercial (parte 15)\nMotorista da semana (parte 26)\nMotorista da semana (parte 25)\nPau-de-sebo do Alecrim\nOs protestos contra a brabuleta (parte 3)\nOs protestos contra a brabuleta (parte 2)\nNatal URGENTE: suspeitos no busão\nAs obras da Copa (parte 7)\nGaiato da semana: o homem da cobra\nNatal URGENTE: o estado do cemitério\nA conta dos buracos\nAssalto ao Chiclete\nMotorista da semana (parte 24)\nAs obras da Copa (parte 6)\nO apetite das estrangeiras\nMotorista da semana (parte 23)\nAs obras da Copa (parte 5)