BLOG DO MENSAGEIRO: Heróis anônimos: Orlando Silva\nEle carrega no nome a herança do cantor das multidões (e eu, burro, esqueci de perguntar se era mesmo uma homenagem). Nascido Orlando Silva de Souza em 1968, na distante Formosa do Oeste - município paranaense de pouco mais de 7.000 habitantes, segundo o censo de 2004 - veio para São Paulo aos 4 anos de idade. Fez de tudo um pouco: trabalhou como pintor, gesseiro e garçom, profissão que que lhe rendeu um lugar de destaque, até o ano passado, no La Casserole, um dos mais tradicionais restaurantes de São Paulo.\nConosco, no escritório, Orlando está há 5 anos. É ele quem cuida da limpeza e organização diária do local, conferindo um toque de classe por onde passa. Além disso, dispõe de um traço pouco comum à maioria das pessoas: a gentileza. Interessante notar o poder de adaptação que determinados indivíduos possuem quando se trata de interagir com o ambiente que os cerca, não apenas porque constroem, no processo, um canal comum, mas porque são dotados da capacidade de ver a vida em perspectiva, como um espelho, onde o outro nada mais é do que um reflexo de si mesmo. Assim colhemos os frutos de uma vida em sociedade com respeito, dignidade e amor, seja lá qual for a religião, perfil econômico ou sexo. Aliás, isso não faz a menor diferença...\nPostado por BLOG DO MENSAGEIRO às 18:11\nAndrea Galvez 25 de fevereiro de 2010 20:33\nParabéns por ter esta pessoa tão especial contigo.\nTambém tenho , não um Orlando, mas um José que é uma pessoa excepcional...pessoas assim, são presentes no nosso dia à dia.\nAbraço ao Orlando e outro pra ti..:)\nPelos caminhos da vida. 25 de fevereiro de 2010 21:04\nQue ser humano iluminado ele é, tb conheço pessoas como o Orlando, digo sempre: que são Anjos mandados por Deus.\nFelina Mulher 25 de fevereiro de 2010 23:49\nNa verdade o Orlando Faz toda a diferença!!!\nBela madrugada pra ti meu anjo.\nGraça 26 de fevereiro de 2010 00:25\nEssa série sua é fantástica, André!\nSei que o Orlando está feliz com a homenagem, desta vez prestada a ele! Tenho certeza que é justa.\nUm abração a vocês dois...\nde 26 de fevereiro de 2010 16:46\nojala nos acostumbremos a rendirle homenajes a los "orlandos" que rondan en nuestras vidas, que podamos contagiarnos un poco de tu humildad con estos reconocimientos.\nAnônimo 26 de fevereiro de 2010 19:58\nMuito agradável a sua visita, obrigada...\nSim, eu ainda conheço pessoas que ajudam a melhorar qualquer ambiente, contagiando ao seu redor, inclusive. Mas são poucas, de anos para cá.\nMuito simpática essa sua consideração pelo novo amigo. Gostei!!\nALUISIO CAVALCANTE JR 26 de fevereiro de 2010 20:41\nEstes heróis dão sentido a nossa vida.\nPena que a medida que exercitamos o modelo\nindividualista de sucesso adotado na nossa sociedade,\no conceito de herói passa a lembrar\ncompetição, egoísmo, desonestidade.\nMas quem ainda tem o coração vivo\ncom a força do afeto,\nvê os verdadeiros heróis em cada metro quadrado de vida.\nHana 26 de fevereiro de 2010 21:46\nOlá, vim visitar seu cantinho, já sei onde vir quando tiver um tempinho, acho que todos temos gratidão pelo seu blog, é o o máximo.\ncom carinho Hana.\nvenha me visitar quando puder! abraçãoooo\nBlog do Mensageiro 26 de fevereiro de 2010 22:23\nAmigos, obrigado pela visita e pela sensibilidade. Hana, seja bem vinda, faça deste espaço seu espaço. Um otimo final de semana a todos!\nElaine Barnes 26 de fevereiro de 2010 23:16\nMuito obrigada pela visita, realmente a Sandra Botelho é uma poetisa de mão cheia.Ela foi muito gentil me presenteando com " Desafio" também adorei! Enfim, Voc~e mostra aqui como todo mundo é importante,cada trabalho tem seu valor, a dedicação e lealdade independe da profissão.O que seria da gente sem o lixeiro, o que sria do médico sem toda a equipe que o cerca, o que seria da rede elétrica se não tivesse o profissional que sobe no poste para arrumar os fios né?! O que seria das pessoas sem os " Orlandos Silvas "...Parabéns pelo post, amei!\nPanacea 27 de fevereiro de 2010 10:40\nO olho clínico e a sensibilidade fazem a diferença neste garimpo de pessoas especiais.\nParabéns Andrew! Parabéns Orlando! Abs!\nHana 27 de fevereiro de 2010 19:07\nOizinho vim ver o que tem pra hoje em seu blog, adoro vir aqui, este lugarzinho é especial.\ncom carinho beijos abraços mágicos de Hana\nBlog do Mensageiro 27 de fevereiro de 2010 19:33\nHarold, vamos fazer com o Marcelo!\nBlog do Mensageiro 27 de fevereiro de 2010 19:34\nObrigado, Hana, até amanhã tem post novo!


LafargeHolcim | Jornal Montes Claros\nArquivos de Tags: LafargeHolcim\nMontes Claros – LafargeHolcim doa mais de 3,7 toneladas de alimentos em Montes Claros Montes Claros – A LafargeHolcim arrecadou 3.780 quilos de alimentos para distribuição na última semana de 2019, o que beneficiou 13 entidades, 152 famílias e 608 pessoas em situação de vulnerabilidade social na cidade de Montes Claros. Esse é o resultado da campanha Natal Solidário, que …\nMontes Claros - A LafargeHolcim Brasil promove diversas ações em oito de suas unidades, em diferentes regiões do Brasil, em outubro e novembro deste ano. O objetivo da cimenteira é contribuir para o desenvolvimento das localidades onde atua, fortalecendo o relacionamento com as comunidades e estabelecendo parcerias estratégicas alinhadas com sua missão.\nMontes Claros – LafargeHolcim abre as portas para alunos e professores em Montes Claros\nMontes Claros – LafargeHolcim abre as portas para alunos e professores em Montes Claros Montes Claros – Por meio do programa Portas Abertas, a LafargeHolcim recebeu a visita de 25 alunos e professores do curso Curso Técnico em Eletrotécnica do Instituto Federal do Norte de Minas Gerais (IFNMG) na primeira semana de fevereiro. O programa prevê a visita de moradores da …\nLafargeHolcim abre as portas para alunos e professores em Montes Claros\nLafargeHolcim abre as portas para alunos e professores em Montes Claros Durante as visitas, foram arrecadados 170kg de alimentos para doação. A LafargeHolcim recebeu, a visita de 136 alunos e professores de diversos cursos de graduação em Engenharia da região do Norte de Minas Gerais. A ação aconteceu dentro do programa Portas Abertas da companhia, que prevê a visita …\nSebrae Minas e LafargeHolcim capacitam fornecedores de Montes Claros\nSebrae Minas e LafargeHolcim capacitam fornecedores de Montes Claros O Sebrae Minas e a LafargeHolcim lançaram na última sexta-feira (17), em Montes Claros, na sede da indústria, o Programa de Capacitação de Fornecedores. A ação, apoiada pela Federação das Indústrias de Minas Gerais (Fiemg), tem como objetivo melhorar a gestão de micro e pequenas empresas (MPEs) fornecedoras da multinacional, contribuindo …


Grandfather's House no Super Bock Super Rock a 18 de julho - TV Europa\nGrandfather’s House no Super Bock Super Rock a 18 de julho\nFestival Super Bock Super Rock conta com Grandfather’s House na Herdade do Cabeço da Flauta, Meco, em Sesimbra ao Meco, no Palco LG by Rádio SBSR a 18 de julho.\ntveuropa@tveuropa.pt 08 Maio 2019 - 20:23\nGrandfather’s House surgiu em meados de 2012, em Braga, como um projeto “one-manband” do atual guitarrista Tiago Sampaio. Em 2013, a sua irmã, Rita Sampaio, junta-se à banda como vocalista e, em 2014 lançam o seu primeiro registo, o EP “Skeleton”.\nApós o lançamento do primeiro registo, João Vitor Costeira adicionou bateria à banda, finalizando a sua formação, com Rita Sampaio ainda nos sintetizadores. Em março de 2016 editaram o primeiro disco, “Slow Move”, com uma sonoridade marcadamente mais pop e synth-pop, em contraste com o blues do primeiro EP.\nMais de 100 concertos depois editaram o seu terceiro registo “Diving”, de 2017, fruto de uma residência artística no espaço “GNRation” em Braga, contando com vários convidados como Adolfo Luxúria Canibal (voz), Mário Afonso (saxofone) e Nuno Gonçalves (teclados) – o último acompanha atualmente a banda. Entretanto, João Vitor Costeira deixa de pertencer à formação e entra Ana João Oliveira para a bateria. Com o início de 2018, “Diving” foi considerado por inúmeras publicações como um dos melhores álbuns de 2017.\nGrandfather’s House sobe ao palco Palco LG by Rádio SBSR do Super Bock Super Rock no dia 18 de julho.


< Analytical Engine I: Um velho ranzinza >\n[Antes da coluna, um convite: quarta-feira, 13 de setembro às 19 horas, na Livraria Letras e Expressões do Leblon, terei o prazer de receber os amigos – ou seja, todos vocês, membros e visitantes deste Fórum – no coquetel de lançamento (e noite de autógrafos) de meu livro “Dicas do Piropo”, um conjunto de mais de 150 Dicas para facilitar a vida dos usuários de Windows e dos aplicativos do pacote Office editado pela Campus/Elsevier. A Letras e Expressões do Leblon fica na Av. Ataulfo de Paiva 1.292, loja C e seu telefone é (21) 2511-5085. Compareçam. Será um prazer recebê-los e conhecer pessoalmente tantos amigos que só conheço de “nick”...]\nEm uma tarde chuvosa do outono de 1871 um cortejo fúnebre cortava as ruas de Londres rumando para o Cemitério de Kensal Green. Uma única carruagem, a da Duquesa de Sommerset, seguia o carro mortuário. No caixão, um homem desprezado por seus pares, esquecido pela Royal Society, a que pertencia e não se deu sequer ao trabalho de publicar seu obituário. Um homem ridicularizado pelos jornais e achincalhado pelo povo. Que, não obstante, foi um gênio.\nComo todo gênio, tinha suas manias. Uma delas o expôs ao opróbrio: seu desprezo pela “música de rua”, fenômeno que infestava a Londres de seu tempo, onde viveu quase toda sua vida. Música que ele jamais cansou de vituperar em cartas que escrevia regularmente aos jornais criticando “Aqueles cujas mentes são inteiramente vazias e recebem [a música de rua] com satisfação, enchendo o vácuo de tempo”. Sua insistência rendeu-lhe enormes sofrimentos, com violinistas e todo o tipo de músicos de rua plantando-se debaixo de sua janela durante horas apenas para atormentá-lo. A coisa chegou ao ponto de uma banda se reunir para tocar em frente à sua casa por cinco horas ininterruptas e um indivíduo se dedicar a soprar um apito durante meia hora, religiosa e diariamente por meses a fio sob sua janela. Gatos mortos e outros “materiais ofensivos” eram jogados em seu jardim e, na velhice, nas raras ocasiões em que saía à rua, era seguido por uma chusma de crianças e, por vezes, adultos, gritando-lhe insultos. Certa feita teve que esquivar-se de uma turba de mais de cem pessoas até encontrar um policial para dispersá-las.\nNo entanto aquele velho ranzinza que seguia quase solitário em seu caixão tinha sido professor de matemática da Universidade de Cambridge e ocupara a mesma cátedra que outrora fora de Isaac Newton e recentemente pertenceu a Stephen Hawking. Foi membro da Royal Society e um dos fundadores da Sociedade Britânica para o Avanço da Ciência, da Sociedade Astronômica Real e da Sociedade Estatística de Londres. Era amigo próximo de homens da estatura de um Charles Darwin (sim, o da evolução das espécies), de um Pierre Laplace (o da transformada), de um Jean Fourier (o da série), de um Alexander Humboldt (o da corrente). Próximo ao Pólo Norte da Lua há uma cratera batizada em sua homenagem. E, embora incompreendido em sua época, foi um dos maiores gênios que a humanidade já produziu. Um gênio tão extraordinário que seu cérebro, removido após a morte e conservado por 37 anos, foi dissecado em 1908 por Sir Victor Horsley, da Royal Society, em busca dos sinais que distinguiriam a genialidade da mediocridade.\nNão obstante, seu caixão seguia na chuva acompanhado por uma única carruagem.\nO defunto era Charles Babbage, um homem à frente de seu tempo, o inventor de uma máquina tão avançada para a época que foi impossível construi-la com a tecnologia então disponível. Uma máquina tão complexa que somente pôde ser efetivamente montada e testada em 1991, exatos cento e vinte anos depois que seu cortejo fúnebre cortou tão tristemente as ruas de Londres. Só então foi possível comprovar-se não somente que, apesar do escárnio a que Babbage foi submetido por causa de sua máquina, ela não somente era exeqüível como funcionava exatamente como ele havia previsto mais de um século antes.\nEsta máquina era a Analytical Engine, o primeiro computador efetivamente funcional concebido pelo homem.\nPor que artes do destino seu inventor teve um fim tão melancólico?\nCharles Babbage nasceu um dia depois do Natal de 1791 em Teignmouth, Devonshire, Reino Unido, quando a chamada “revolução industrial” dava os primeiros passos. Como John von Neumann, era filho de um próspero banqueiro, Benjamin Babbage, cuja fortuna permitiu que Charles recebesse uma esmerada instrução. Em 1810, após cursar excelentes escolas, matriculou-se no Trinity College de Cambridge, onde recebeu o título de Mestre sete anos depois. Em 1828 assumiu a famosa “cátedra Lucasiana” (a de professor de matemática) de Cambridge, onde permaneceu até 1839 sem jamais ministrar uma única aula, abandonando a Universidade para se dedicar exclusivamente à construção de suas máquinas prodigiosas. Mas antes de falar delas, falemos um pouco da fascinante personalidade de Babbage (veja-o na Figura 1 em desenho obtido na página da National Science Foundation).\nFigura 1: Charles Babbage.\nBabbage não era apenas um matemático genial com profundos conhecimentos de criptografia (foi o responsável por quebrar o “código de Vigenère”, até então considerado inviolável, ajudando os militares britânicos a decifrar mensagens inimigas). Era também filósofo, industrial e um homem de grande espírito prático e enorme curiosidade investigativa.\nNa filosofia, Babbage era um esteta que via beleza não só na natureza como nas coisas e obras do engenho humano como túneis, estradas e máquinas. Concebeu uma fascinante teoria sobre a gênese do Universo, publicada como um dos Tratados Bridgewater “On the Power, Wisdom and Goodness of God, as manifested in the Creation” (Sobre o Poder, Sabedoria e Bondade de Deus conforme manifestados na Criação” (mais especificamente o nono tratado) onde afirma que a interferência da onipotência e presciência divinas ocorreu apenas durante a gênese do Universo, quando Deus atuou como legislador estabelecendo as leis da evolução que, no devido tempo, dariam origem às diversas espécies, prescindindo de Sua interferência miraculosa ao longo dos séculos. Uma teoria tão extraordinária que, além de integrar o criacionismo ao evolucionismo, concebe a figura divina como “programador” do universo, algo impensável não apenas para a época como também para os dias de hoje (somente esta teoria segundo a qual Deus criou o Universo e inseriu nele um “programa”, ou conjunto de instruções, executado seqüencialmente ao longo dos séculos originando e extinguindo as espécies, programa este que prescindia de qualquer interferência divina posterior, fornece material para centenas de colunas sobre informática; afinal, pondo as coisas em sua devida perspectiva, Babbage, há dois séculos, concebeu Deus como o primeiro programador e todo o Universo como fruto deste programa e por mais herética que possa parecer, a idéia merece consideração ao menos pela originalidade e pelo contexto em que foi gerada, séculos antes da era da informática).\nBabbage jamais se contentou em receber o conhecimento “pronto”. Seu espírito investigativo não o permitia. Assim, não se deu por satisfeito enquanto não foi suspenso por uma corda no interior da cratera do vulcão Vesúvio para ver com seus próprios olhos a aparência da lava derretida. E, para investigar os efeitos da exposição humana ao calor intenso, permaneceu quatro minutos em um forno aquecido a 130 graus centígrados, suportando a experiência “sem grande desconforto”. Quando era socialmente obrigado a ir ao teatro, não se contentava em assistir o espetáculo. Em suas próprias palavras: “Somewhat fatigued with the opera [Don Juan] I went behind the scenes to look at the mechanism” (cansado de assistir a ópera, eu fui às coxias para examinar os mecanismos).\nNos anos em que se dedicou, entre outras tarefas, à engenharia ferroviária, trabalhou para a Great Western Railway, uma ferrovia que cruzava a Inglaterra e era considerada uma maravilha da engenharia da época. Nesta ocasião inventou o “limpa-trilhos”, o “carro dinamômetro” (vagão capaz de aferir a força trativa de uma locomotiva) e o velocímetro. Além disto inventou ainda o oftalmoscópio heliográfico (aparelho utilizado pelos oculistas para examinar o fundo dos olhos dos pacientes).\nSeu espírito investigativo o levou certa feita a contabilizar todas as vidraças quebradas em uma fábrica, do que resultou a publicação, em 1857, da “Table of the Relative Frequency of the Causes of Breakage of Plate Glass Windows” (Tabulação da freqüência relativa das causas de quebras de vidraças) na qual constatou que 14 das 464 vidraças contabilizadas foram quebradas por “homens, mulheres e rapazes bêbados”.\nUma figura notável este Babbage...\nMas o que o levou a se dedicar à construção de suas máquinas?\nVocê precisa fazer um cálculo rápido. Mete a mão no bolso, saca sua máquina de calcular eletrônica e em questões de segundos efetua as mais cabulosas operações aritméticas. E a máquina pode ser comprada por “deiz real” no camelô da esquina.\nAlguma vez você já se deu conta como eram feitos cálculos semelhantes no tempo de Babbage?\nTalvez você se surpreenda, mas no final do século dezoito os cálculos eram computados, naturalmente, por computadores (na Inglaterra de Babbage, “computers”).\nNão acredita? Bem, certamente trata-se de uma mera dúvida semântica. Para dirimi-la teremos que nos pôr de acordo quanto ao significado da palavra “computador”.\nAo ouvi-la provavelmente você pensa em uma máquina (e, para ser franco, também eu). Mas nos tempos de Babbage a palavra tinha outro significado. Mais especificamente, e conforme uma das acepções do Oxford English Dictionary: “Computador é aquele que computa; um calculista; especificamente: uma pessoa contratada para efetuar cálculos em observatórios, centros de pesquisa, etc.”\nEm suma: computador era quem computava. Explicitando: a pessoa que computava.\nÉ claro que os cálculos mais complexos exigiam instrumentos que facilitassem sua execução. E estes instrumentos eram as tabelas, ou “tábuas” (tanto “tábua” quanto “tabela” derivam da mesma palavra latina, “tabula”, e podem ter o mesmo significado).\nPara cálculos genéricos havia as tábuas de logaritmos. Eu não sei se vocês sabem o que é isso, mas quanto a mim não somente sei como guardo carinhosamente as que usei na adolescência (que, para os menos avisados e antes que alguém decida me internar em algum lugar por senilidade, ocorreu quase um século após a morte de Babbage). Mas não se preocupem que não vou aborrecê-los com detalhes. Só o essencial: uma tábua de logaritmos é uma aparentemente infindável lista de números que permite, se usada com proficiência, substituir qualquer multiplicação ou divisão por uma soma ou subtração e qualquer potenciação ou radiciação por uma multiplicação ou divisão. Parece besteira, mas só quem precisou delas sabe como podem ser úteis.\nPara quem nunca viu uma: a tábua de logaritmo nada mais é que uma longa lista de números e seus logaritmos. Quer multiplicar dois números? Entre na “tábua”, encontre seus logaritmos, some-os, e encontre o “antilogaritmo” (ou seja, o número que corresponde ao logaritmo) do resultado. Para cálculos com números inteiros de cinco ou seis algarismos a ajuda é pouca. Mas para cálculos com números de, digamos, dez inteiros e outras tantas casas decimais, ela é um bocado bem-vinda.\nIsso, naturalmente, para quem não tem uma calculadora de “deiz real”. E Babbage não tinha.\nOra, mas para que as pessoas comuns possam usar uma tábua de logaritmos alguém tem que montá-la. Ou seja: a tábua propriamente dita tem que ser criada calculando “na munheca” o logaritmo de cada número. E esta era a tarefa dos computadores (os calculistas): computar as tabelas.\nBabbage entendia do assunto. Tanto entendia que uma de suas mais festejadas realizações foi a publicação, em 1827, de uma tábua de logaritmos dos números de 1 a 108.000. Um feito e tanto.\nMas não havia tábuas apenas para calcular logaritmos. Havia tabelas especializadas para quase todo o tipo de cálculo complexo. E, dentre elas, as mais importantes eram as chamadas “Tabelas Náuticas” integradas aos “Almanaques Náuticos”.\nTabelas náuticas são usadas na navegação marítima, mais especificamente na chamada “navegação celestial” na qual o navegador, munido de um sextante, mede o ângulo aparente entre o horizonte e a posição de alguns corpos celestes conhecidos. Entrando com a hora fornecida por um relógio de precisão e com os valores desses ângulos em uma tabela náutica é possível determinar a posição exata da embarcação em qualquer ponto do planeta (veja, em figura obtida na página de Fernando Las-Heras da Universidad de Oviedo um sextante e o modo de usá-lo).\nFigura 2: Sextante.\nNa Grã Bretanha são publicados regularmente desde 1767 almanaques náuticos contendo a posição e os movimentos relativos de corpos celestes, incluindo o Sol, a Lua, os planetas e 57 estrelas escolhidas por serem as mais facilmente identificáveis.\nPerceberam? São publicadas desde 1767, mais de vinte anos antes do nascimento de Babbage.\nE todas elas, sem exceção, eram calculadas pelos “computadores”, os calculistas humanos, sem qualquer ajuda mecânica.\nVocê tem idéia de quantos milhões de cálculos são necessários para produzir uma tabela náutica? Seria possível produzir uma sem um único erro apenas recorrendo à falibilidade da mente humana? E você faz idéia das possíveis conseqüências de um erro, um único e mísero erro humano em uma tabela náutica, justamente aquele número necessário para determinar a posição de um navio em uma noite de procela?\nEntão pode avaliar a importância da produção de tabelas náuticas confiáveis em um país como a Inglaterra, que no século dezoito disputava a hegemonia dos mares com seus rivais europeus.\nNão era apenas uma questão econômica relevante. Era matéria de segurança nacional.\nPor isso cada cálculo era realizado independentemente por dois diferentes “computadores” e, antes de ser incluído na tabela, era analisado por um terceiro funcionário, o “comparador”. Que caso os resultados conferissem, autorizava a inclusão.\nDava um trabalho medonho e custava uma grana preta.\nSerá que não seria possível simplificar a coisa?\nCharles Babbage acreditava que sim.\nEis aqui uma citação sua de 1812:\n“... I was sitting in the rooms of the Analytical Society, at Cambridge, my head leaning forward on the table in a kind of dreamy mood, with a table of logarithms lying open before me. Another member, coming into the room, and seeing me half asleep, called out, ‘Well, Babbage, what are you dreaming about?’ to which I replied ‘I am thinking that all these tables’ (pointing to the logarithms) ‘might be calculated by machinery”.\n(Eu estava sentado em uma das salas da Sociedade Analítica, em Cambridge, minha cabeça pendendo para a frente sobre a mesa, com ar de adormecido, com uma tábua de logaritmos aberta em frente a mim. Um colega, entrando na sala e me vendo meio dormindo, exclamou, ‘Bem, Babbage, com que você está sonhando?’ e eu retruquei: ‘Eu estou pensando que todas esta tabelas (e apontei para os logaritmos) poderiam ser calculadas por uma máquina”.\nE tanto pensou que, doze anos depois, ganhou a Medalha de Ouro da Sociedade Astronômica Real “por sua invenção de uma máquina para calcular tabelas matemáticas e astronômicas”.\nMas a coluna de hoje foi sobre Babbage.\nSobre a máquina (na verdade, as máquinas) falaremos na próxima.


Arabia Saudita autoriza mulher a viajar sem permissão de homem\nAs sauditas agora\nmaridos para matricular\nA Arábia Saudita anunciou em 2 de agosto de 2019 a promulgação de diversos decretos ampliando os direitos femininos.\nAgora, toda cidadã ou cidadão maior de 21 anos passa a poder solicitar passaporte e viajar livremente, afrouxando parcialmente o sistema de guarda que atribui aos homens o controle permanente sobre suas esposas, filhas e irmãs.\nAs sauditas estarão também aptas a registrar matrimônio, divórcio ou nascimento de filhos, assim como a receber documentos familiares oficiais — passo importante na obtenção de carteira de identidade e na matrícula dos filhos na escola.\nAlém disso, tanto o pai como a mãe poderão ser tutores legais das crianças.\nHá muito criticada, a lei saudita encara a mulher como legalmente incapaz — como uma eterna menor de idade —, dependendo da "boa vontade" e caprichos dos familiares masculinos para determinar o curso de sua vida.\nO guardião em geral é o pai, marido, irmão e, em alguns casos, o próprio filho.\nMantêm-se as normas que exigem consentimento masculino para uma mulher deixar a prisão, abandonar um abrigo contra violência doméstica ou se casar.\nAs sauditas tampouco podem passar a nacionalidade para os filhos ou dar consentimento para que eles se casem.\nCasos de mulheres sauditas fugindo de abuso doméstico e do sistema de guarda masculina têm atraído atenção internacional e feito manchetes negativas — como o de Rahaf al-Qunun, de 18 anos, que acabou obtendo refúgio no Canadá.\nPara deixar o país, algumas cidadãs tinham que hackear o telefone de seus pais e mudar as configurações de um aplicativo do governo, concedendo permissão de viajar para si mesmas.\nNum extenso estudo sobre a guarda masculina saudita, em 2016 a ONG Human Rights Watch criticou as leis como um "sistema convidando ao abuso".\nAs novas normas foram aprovadas pelo rei Salman e seu gabinete, porém muitos as celebram nas redes sociais como mais uma iniciativa de Mohammad bin Salman. O príncipe herdeiro de 33 anos é responsável por diversas medidas de liberalização em Riad, ampliando os direitos das sauditas — como o de conduzir automóveis — e visando integrá-las à força de trabalho.\nMulher que dirige carro danifica ovários, diz religioso saudita\nArabia Saudita fanatismo religioso Islã\nMarcadores: Arabia Saudita fanatismo religioso Islã\nOspti 2 de agosto de 2019 18:33\nBoa notícia, mas... será que o islã já está na baixa idade média? kkkk


Padre Luiz Gonçalves de Farias fará o lançamento do livro, “Casinhas em histórias contadas”, neste sábado dia 11/09 – Dimas Santos.com.br\nPadre Luiz Gonçalves\nNo dia 11 de setembro deste ano de 2021, será lançado o livro “Casinhas em histórias contadas”, organizado pelo Pe. Luiz Gonçalves. Este evento se reveste de grande importância, tendo em vista o conteúdo do livro e o seu processo de elaboração, que reflete o esforço do Pe. Luiz em congregar os filhos de Casinhas, valorizando nossas raízes e nossas histórias de vida.\nEste livro foi idealizado pelo Pe. Luiz Gonçalves de Farias para ser publicado no ano de 2020, visando estabelecer um marco representativo dos 25 anos da emancipação política de Casinhas e de homenagear os 46 anos da Escola São Luiz, 40 anos da sua primeira turma de professorandos e os 80 anos de vida do Pe. Luiz Gonçalves, fundador da Escola São Luiz e grande baluarte da fé e da educação em Casinhas. Contudo, a Pandemia da Covid 19 mudou os planos e só agora é possível publicar esse trabalho, cujo objetivo é registrar a história de Casinhas por meio do resgate das histórias orais e da pesquisa documental e bibliográfica.\nEste não é um livro de História, mas um livro de histórias e memórias da terra e do povo casinhense. Sua elaboração contou com a participação de inúmeros casinhenses que atenderam ao chamado do Pe. Luiz, para partilhar suas histórias de vida e suas memórias afetivas e históricas. Por mais de dois anos foram feitas pesquisas e coleta de depoimentos e entrevistas. Todos os que se sentiram chamados, puderam contar a história de suas famílias e comunidades.\nAssim, como o próprio título já indica, Casinhas em Histórias Contadas é um livro que traz os relatos das histórias das famílias, das comunidades rurais, das escolas e igrejas, da cultura e das festas, do Colégio São Luiz, a história de vida do Pe. Luiz e da Capela Nossa Senhora das Dores, ao redor da qual se desenvolveu a Vila e depois, cidade de Casinhas. Traz também aspectos da Educação, origem, aspectos geográficos, político administrativos, história da emancipação, aspectos econômicos e de saúde e meio ambiente de Casinhas.\nO livro é uma preciosidade e estará sendo vendido durante todas as noites do novenário da Festa da Padroeira Nossa Senhora das Dores e na Secretaria Paroquial.


Reanimando-se no Senhor – Ministério CEO\nQuebra- Gelo: Você sabia que países de 1° mundo trabalham muito na questão de prevenção? Isso mesmo, prevenção de acidentes, prevenção de doenças, pois como diz o ditado popular “ É melhor prevenir do que remediar”.\nIsso também é verdade no meio cristão (1 Co 10.11)!\nEstas palavras foram escritas como exemplo para nós.\n1 Sm 30.1-19 – Os Amalequitas representam o ladrão que vem para matar roubar e destruir, tinham roubado tudo, colocado fogo na cidade e raptado as mulheres e crianças .\n1 Sm 30.4 diz que o povo e Davi choraram até não mais ter força para chorar.\nEm muitos casos o choro com sinceridade tem o poder da oração e em muitas ocasiões é a única linguagem da alma.\nQuantos já passaram por isso? Saiba que o espírito contrito e coração quebrantado não rejeitará o SENHOR.\nI Ts 4.18 – Diz para consolarmos uns aos outros. Consolar, portanto, é: encorajamento e o conforto que o irmão entristecido precisa. Confortar é aliviar o sofrimento, suavizar a dor com palavras e com ações.\nGl 6.2 – Levai as cargas uns dos outros. O que você entende por isso?\nTemos o dever como cristão de consolar, animar, ajudar e amar os irmãos.\n1 Sm 30.6 – Davi muito se angustiou, pois o povo falava em apedrejá-lo.\nEm muitas ocasiões, quando as coisas não vão bem, temos a tendência de achar um culpado, que muitas vezes é quem está na liderança ou quem está à frente.\nEsquecemos que o líder tem família, tem filhos e filhas, sente dor, passa por lutas financeiras, etc.. Quantos líderes sofrem calados, ou pior, sorrindo por fora e chorando por dentro!\nHb 13.17 – O texto diz que os pastores (líderes) velam por suas almas e terão de dar conta delas, mas que façam isso com alegria e não gemendo, como você tem sido para com o seu líder?\nQuem tem temor do SENHOR deve reconhecer o valor daqueles que Deus levantou para cuidar de você.\nEx 17.8 – Conta a história de uma batalha de Israel contra os Amalequitas. Moisés ficou num monte olhando e intercedendo. Quando Moisés levantava as mãos, Israel vencia, quando Moisés abaixava as mãos, o inimigo vencia. Então Arão e Hur sustentaram as mãos de Moisés até que Israel venceu a batalha. Como você tem sido como discípulo? Tem ajudado seu discipulador sendo um auxílio, um suporte para ele?\nO que você tem semeado? Essa será sua colheita.\n1 Sm 30.6 – Davi se reanimou no Senhor, seu Deus.\nViajou três dias, cansado da viagem, suas mulheres e crianças haviam sido levadas cativas, perdeu tudo, posses, casas, família e seus amigos falavam em apedrejá-lo.\nE Davi se reanimou no Senhor (Ef 6.10) “No mais, sede fortalecidos no Senhor e na força do seu poder”, nessas horas é bom poder confiar e se reanimar no Senhor. O Apóstolo Paulo dizia: “quando sou fraco aí é que eu sou forte, porque o poder se aperfeiçoa nas minhas fraquezas”. Você já passou por isso?\nDavi olhou para dentro de si e se firmou nas promessas que Deus tinha para ele, focalize, não nos problemas, mas nas promessas que Deus tem para você, aprenda a viver pela fé na dependência do SENHOR.\n1 Sm 30.11,13 – Davi achou um Egípcio que foi abandonado pelos amalequitas porque estava doente. Somente o exército dos inimigos é que abandona os soldados feridos, o exército de CRISTO não abandona, ele cuida, pois soldados feridos é que precisam de tratamento, amor e cuidado. Muitas vezes, recebem desprezo e indiferença, mas o coração do pastor, do líder, não é assim, ele não desiste tão fácil.\nO amor de Deus é assim, nos restaura, nos cura, nos alimenta, dá amor, carinho, para que, depois de recuperados, possamos empreender grandes vitórias sobre o exército inimigo, de onde você menos espera pode vir aquilo que você precisa. Nunca despreze seu irmão!\nAdaptado por: Ministério CEO – www.ministerioceo.com.br


Preço de Buffet Hambúrguer a Domicilio Jardim Conceição - Buffet Hambúrguer Domicílio - Natoca Festa e Eventos Ltda Buffet para Festas e Eventos\nJá pensou em contar com o preço de buffet hambúrguer a domicilio Jardim Conceição? O grande destaque do serviço é a praticidade, pois tudo chega pronto no dia e horário do evento, o que acaba sendo bastante cômodo para todos, inclusive para os convidados. Além disso, com o preço de buffet hambúrguer a domicilio Jardim Conceição você ainda conta com combinações feitas na hora, com carne, queijo e um pão macio e bastante saboroso.\nO atendimento em preço de buffet hambúrguer a domicilio Jardim Conceição é feito pela Natoca Eventos. Ela fornece serviços para toda a cidade de São Paulo e é considerada uma das maiores referências no ramo.\nEstá procurando por preço de buffet hambúrguer a domicilio Jardim Conceição? Conheça nossos serviços, são opções variadas que oferecemos, como buffet crepe, As melhores Festas e Eventos em São Paulo, festa de casamento e buffet para casamento. Contando com profissionais qualificados e experientes, o empreendimento entende a necessidade de cada cliente, buscando a sua satisfação e confiança. Oferecemos também a opção de buffet de casamento para 100 pessoas, buffet festa de 15 anos e buffet de casamento para 50 pessoas. Assim, não deixe de entrar em contato para saber mais. Teremos o prazer de atender você ou seu empreendimento!


Mulheres que mudam nossa história - INSPS OnLine\nHome Dia da mulher Mulheres que mudam nossa história\nMulheres que mudam nossa história\nA semana do dia da mulher, foi especial em nossa escola, aliás, mais especial. Através do projeto "Mulheres que mudaram nossa história", os alunos puderam pesquisar, conhecer, reconhecer e homenagear mulheres que se destacaram em nossa sociedade, relatando a história da inserção da mulher no âmbito social local.\nOs alunos do ensino infantil realizaram uma exposição fotográfica com as imagens das mulheres que fazem parte da sua história.\nA turminha do 1º ano relatou algumas curiosidades sobre mulheres caraubenses, como dona Amélia Fernandes (primeira mulher a dirigir um carro em Caraúbas) e Eliza Onézima (primeira menina a nascer na Maternidade Eliza Simões) que respondeu algumas perguntas dos alunos.\nJá o 2º ano trouxe a professora Cláudia Virgínia representando todas as professoras destaques na Educação da nossa cidade.\nA sala do 3º ano apresentou a biografia de Dra. Velúzia Gurgel.\nO 5º ano trouxe a diretora da APAE - Caraúbas para responder uma entrevista feita pelos alunos no tocante à atuação da mulher na assistência social.\nTudo foi coordenado pela turma do 4º ano e pela professora Romilda Ferreira.\nVeja alguns momentos em destaque:\nMulheres que mudam nossa história Reviewed by Instituto Nossa Senhora do Perpétuo Socorro on março 29, 2012 Rating: 5


Motociclista fica ferido ao bater em caminhonete no Rita Vieira - Trânsito - Campo Grande News\nMotociclista fica ferido ao bater em caminhonete no Rita Vieira\nMariana Lopes e Anny Malagolini\nMoto foi parar debaixo da caminhonete (Foto: João Garrigó)\nO motociclista ficou ferido no braço direito (Foto: João Garrigó)\nUm motociclista ficou ferido ao bater em uma caminhonete que virou sem sinalizar. O acidente aconteceu no final da tarde de hoje (14), na avenida Rita Vieira de Andrade, próximo ao cruzamento com a rua Marisa de Andrade, no bairro Rita Vieira, em Campo Grande.\nAnderson de Paula, 26 anos, estava em uma moto Size, com placas de Nova Alvorada do Sul, e teve um corte no braço direito. Ele foi atendido pelo resgate do Corpo de Bombeiros e encaminhado para a Santa Casa.\nSegundo Anderson, ele estava em horário de trabalho e com a moto da patroa. Ele trabalha no açougue de um mercado da região.\nO motociclista foi parar com o veículo debaixo de uma D40, que foi entrar no estacionamento de uma loja de material de construção.\nConforme relato de populares, o motorista da caminhonete, Henrique de Souza, 23 anos, não sinalizou a conversão. Os dois seguiam no sentindo Centro/bairro.\nMais um acidente provocado por imprudência. O uso de setas não é mais obrigatório né?! Virou acessório opcional nos veículos e motos. Cadê o artigo do Código de Trânsito Brasileiro que pune com mais rigor os acidentes causados pelo não uso de setas?!\nAdriano Humberto Ferreira de Souza em 14/06/2013 19:49:39\nPRECISA URGENTE UM REDUTOR DE VELOCIDADE, UM SEMÁFORO OU UM RADAR PARA VER SE DIMINUI A VELOCIDADE DE CARROS, MOTOS E ONIBUS. MORO NA ESQUINA DO GALPAO, ONDE ACONTECEU O ACIDENTE E QUASE TODOS OS DIAS ESCUTO BUZINA, DERRAPAGEM, ENTRE OUTROS ACIDENTES MENOS GRAVE, AINDA MAIS AGORA, QUE ABRIRAM A AVENIDA RITA VIEIRA DE ANDRADE....\nANNA GRISSIA em 14/06/2013 18:52:08


G1 - Polícia identifica adolescentes que incendiaram depósito do Natal Luz - notícias em Rio Grande do Sul\n25/06/2012 23h25 - Atualizado em 25/06/2012 23h38\nPolícia identifica adolescentes que incendiaram depósito do Natal Luz\nDois dos três envolvidos admitiram ter colocado fogo no local em Gramado.\nMenores de idade devem ser punidos com medidas socioeducativas.\nIncêndio destruiu parte da decoração do Natal Luz\nA Polícia Civil de Gramado, na serra gaúcha, diz que identificou na noite desta segunda-feira (25) os três adolescentes que provocaram o incêndio que destruiu a decoração do Natal Luz no domingo (24). Dois dos três envolvidos no caso já foram ouvidos e confessaram a autoria do fogo.\n“Desde o início tínhamos a informação que três jovens, entre 15 e 16 anos, foram vistos fugindo do local. A alegação deles é que foi uma atitude impensada. Disseram que colocaram fogo pensando que iria apagar rápido. A coisa tomou grandes proporções e eles fugiram”, contou o delegado Gustavo Barcelos, responsável pelo caso.\nO terceiro adolescente também já foi identificado pela polícia, mas ainda não prestou depoimento. Segundo o delegado Barcelos, os dois menores foram ouvidos e liberados, mas devem ser punidos com medidas socioeducativas, conformo prevê o Estatuto da Criança e do Adolescente.\nO fogo no depósito onde ficava guardada a decoração do Natal Luz, um dos principais eventos turísticos de Gramado, começou por volta das 14h30 de domingo (24) e foi controlado pouco depois das 15h. Não houve feridos. Três caminhões dos bombeiros trabalharam no combate às chamas.\nUma perícia realizada na manhã desta segunda-feira (25) no local confirmou que o fogo foi provocado por ação humana, descartando a hipótese de acidente. Os peritos constataram que houve quatro focos de incêndio distintos no pavilhão.\nPolícia trabalha com hipótese de\nincêndio criminoso em Gramado, RS\nFogo atinge pavilhão e destrói\ninstala CPI do Natal Luz\nO Natal Luz deste ano começa no dia 1º de novembro e se estende até 13 de janeiro de 2013. Em maio, a Câmara de Vereadores do município instalou Comissão Parlamentar de Inquérito (CPI) para apurar supostas irregularidades na edição do ano passado, quando não houve prestação de contas por parte da administração municipal.


DEBAIXO-DA-LONA | Naiara Mota\nEu sou Palhaço Buguinho e quero apresentar a você A OFICINA DEBAIXO DA LONA que foi uma Oficina intensiva de Palhaço com foco na PRATICIDADE DO PALHAÇO DE CIRCO ITINERANTE para atores, palhaços e estudantes da área artística, os participantes foram desafiados a mergulhar na criação do seu número solo ou em dupla, puderam sentir na prática o que é a vida de um Palhaço de circo Itinerante e ainda experienciaram um pouco da rotina no picadeiro de um circo.\n… Foram dias de muita generosidade, momentos mágicos e inesqueciveis que com certeza sempre vou me lembrar com carinho imenso, foi um encontro de pessoas com uma única paixão em comum que é o universo do Palhaço. Cada um trouxe um pedaço de si para poder compartilhar, testar, experimentar e viver! No ultimo dia da Oficina, realizamos uma apresentação aberta para convidados, artistas e funcionários que vivem no circo para que cada participante colocassem em cena parte do que absorveram durante os três dias, diante do “respeitável publico”…\nA Oficina DEBAIXO DA LONA\nSurgiu com a minha vontade em compartilhar experiências, técnicas, conhecimentos e histórias que adquiri com minha itinerância e com a vida nômade que levo. Nasci e fui criado no Circo, ou seja, meu primeiro contato com o universo do palhaço foi debaixo de um lona, e debaixo dessa mesma lona comecei minha carreira, viajando de Norte a Sul de Leste a Oeste do Brasil, vi o surgimento de muitas escolas de palhaço, mas nunca vi um palhaço abrir as portas da sua casa, o Circo, para ensinar técnicas de palhaçaria para artistas que não fossem do próprio circo. Foi então que decidi abrir as portas da minha casa e dar inicio a Oficina DEBAIXO DA LONA.\nNa Oficina DEBAIXO DA LONA os participantes puderam AMPLIAR o seu repertório e CRIAR o seu número Solo ou em Dupla, os desafiei e mostrei que no Circo as criações acontecem numa praticidade ímpar, e esse é o principal assunto a ser explorado também na próxima Oficina ! A Praticidade na criação de números de PALHAÇO NO CIRCO ITINERANTE.\nCriação de Solo ou Dueto\nAula Pratica Debaixo da Lona (no picadeiro do Circo)\nApresentação de fechamento pra convidados\nPalhaço Buguinho é graduado e licenciado em Artes Cênicas pela FPA (Faculdade Paulista de Artes), formado em palhaço pelos Doutores da Alegria, atua no picadeiro há 15 anos, e vive no Circo desde que nasceu. Ministrará este ano a segunda edição da Oficina – DEBAIXO DA LONA, utilizando-se da principal ferramenta de criação neste universo : A PRATICIDADE.\nE ai você quer participar? se sim insira os seus dados no formulário abaixo, que a produção entrará em contato com você assim que fecharmos a data!\nQuer receber informações sobre a próxima Oficina - DEBAIXO DA LONA, então inscreva-se:


Alimentação do hamster • Tiendanimal Blog\nPortada » Alimentação do hamster\nSe tens um hamster, terás notado que ele gosta muito de comer e sempre dá uma voltinha pelo seu prato para ver o que encontra. Esses animais de estimação são em geral muito saudáveis e desenvolvem poucas doenças; com uma jaula adequada, uma boa higiene e uma alimentação completa, quase não terás que levá-lo ao veterinário.\nApesar de serem animais noturnos, eles não dormem o dia todo. Está comprovado que eles se levantam a cada 2 ou 3 horas para procurar algum aperitivo, de forma que é bom que tenham sempre um pouco de alimento à sua disposição. Isso ocorre assim também na natureza, já que apesar de saírem das suas tocas para pastar durante a noite, de dia comem sementes, frutas e outros alimentos que tenham colhido e levado ao seu lar nas suas andanças noturnas. Se fores passar o dia inteiro fora de casa, procura deixar um punhado de sementes no pratinho antes de ir embora.\nCom relação à quantidade na alimentação do hamster, eles podem comer tudo o que quiserem, mas controla sempre o seu peso porque alguns têm tendência a engordar e tornam-se sedentários. Como guia geral, cada um come aproximadamente uma colher de mix ao dia mais uma porção de frutas e verduras frescas. Apesar da sua diferença de tamanho, na alimentação dos hamsters dourados e na dos anões, a quantidade é a mesma. Isso se deve ao fato de que os pequenos têm um metabolismo mais acelerado e consumem uma grande quantidade de energia. Essa quantidade é só um guia, se o teu hamster precisar, podes dar-lhe mais. Tem em conta que normalmente eles não comem todas as sementes que lhes dás, eles escolhem somente as de que mais gostam e deixam o resto.\nComo deve ser a alimentação do hamster?\nExistem muitas misturas de sementes no mercado para a alimentação do hamster. Qualquer uma dessas que for de um fabricante reconhecido é um bom ponto de partida para a dieta do teu animal de estimação. No entanto, não deves esquecer de lhe dar a sua porção de comida fresca todos os dias ou pelo menos 2 ou 3 vezes por semana, mas sem exagerar. Um pouco de relva, trevos ou cenouras é suficiente para cobrir a quota diária. Eles também gostam das folhas e talos de beterraba, aipo, acelga, espinafre, maçãs, etc. Sempre é bom provar primeiro com pequenas quantidades e não abusar das verduras de folha nem dos cítricos na alimentação do hamster porque podem provocar diarreia. Para incrementar a quantidade de proteínas nos mix de sementes, podes adicionar croquetes para gatos ou biscoitos para cães. Estes biscoitos além de conter nutrientes, são muito bons para desgastar os dentes, pois são bastante duros.\nAlém da alimentação de base, os roedores gostam muito de alguma guloseima de vez em quando. Para isso, a melhor escolha é usar alimentos que sejam nutritivos e não somente saborosos. Alguns exemplos dessas delícias de boa qualidade são:\nOvos: os ovos duros são um manjar para eles e servem como uma excelente fonte de proteínas na alimentação do hamster. São especialmente necessários para fêmeas gestantes e jovens em crescimento. No entanto, só se devem dar de vez em quando e tudo o que não for comido em até 24h deve ser retirado para evitar que entre em decomposição.\nÓleo de peixe: é uma fonte de vitaminas A e D, e com umas gotas sobre as sementes uma vez por semana será suficiente. Pode-se substituir com ração para cachorros ou gatinhos que o tenham como ingrediente.\nCarne: pequenas porções de carne de cordeiro ou vaca são uma boa fonte de proteínas. Também podem ser incluídas minhocas na alimentação do hamster (as que são usadas na alimentação dos répteis), pois são muito aceitas por esses pequenos roedores. Este alimento lhes pode ser dado uma vez por semana.\nLeite: é um bom alimento, mas tem de se ter cuidado para que não se derrame nem azede, principalmente se fizer calor. Costuma ser dado a fêmeas gestantes, cachorros ou hamsters doentes. Limpa bem qualquer resto que possa ficar nos pratinhos.\nSementes para aves: os mix para canários ou para periquitos costumam ser muito apreciados pelos roedores. Podes dar-lhes uma colherzinha uma vez por semana.\nOutros alimentos com nutrientes muito valiosos que podem ser incorporados na alimentação do hamster são: germe de trigo, milho, ovos inteiros, levedura de cerveja, pipoca (eles adoram!), etc.\nLevedura: É muito rica em vitaminas do complexo B, age sobre o sistema nervoso e é muito efetiva para reduzir o stress. De fato, uma colherzinha de levedura uma vez por semana é uma excelente forma de prevenir doenças.\nNunca dês ao teu hamster alimentos com açúcar ou chocolate. Além de não conter nenhum nutriente valioso, podem se aderir nas bochechas e provocar impactos difíceis de tratar.\nComponentes para que a alimentação do hamster seja equilibrada\nComo dissemos ao princípio, um dos segredos para ter um hamster saudável é dar-lhe uma dieta bem equilibrada. Os principais componentes da dieta que nunca devem faltar são:\nProteínas: são necessárias para a formação dos músculos e outros tecidos no corpo, especialmente nas fêmeas grávidas e pequenos em crescimento. Além das fontes mencionadas, outras são a cevada, o feijão, o milho, as nozes, a aveia, a ervilha e o trigo.\nCarboidratos e gorduras: são a principal fonte de energia e calor, mas se dados em excesso provocam sobrepeso. Todas as sementes e cereais contêm esses nutrientes, bem como a levedura, a batata e os açúcares. São imprescindíveis na alimentação do hamster.\nVitaminas e minerais: só são necessários em pequenas quantidades, mas são fundamentais para muitos processos vitais. A carência de vitaminas e minerais é a causa de vários problemas de saúde. Estão presentes nos grãos, nas frutas e verduras frescas.\nÁgua: deve ser dada em garrafa para que esteja sempre limpa.\nDá uma olhadela no nosso outro post: O que comem os hamsters?\nComo atuar perante uma conduta de exploração do cachorro


Ideapad 310 - Teclado com problema-Comunidade Lenovo\n277 Visualizações de página\nIdeapad 310 - Teclado com problema\n2018-03-14, 20:21 PM\nTenho um notebook ideapad 310-14isk que recentemente está apresentando alguns problemas nas teclas Alt, Fn, Windows, Esc e também as teclas para regular o brilho da tela.\nEu acredito que possa ser falta de uma boa limpeza, mas é possível abrir e limpar esse teclado ou apenas troca-lo por inteiro????\nRe: Ideapad 310 - Teclado com problema\n2018-03-15, 12:31 PM\nOlá Vlmont, tudo bem com você?\nO que acontece com estas teclas, não funcionam?\nRealmente não é possível abrir o note para limpar o teclado, pois como se trata de um teclado de membrana, possívelmente o problema não seja este.\nJá tentou reinstalar os drivers de teclado pelo gerenciador de dispositivos?\nGerenciador de dispositivos (basta digitar no menu de pesquisa do Windows).\nProcurar pelo teclado padrão.\nClicar com o botão direito em cima dele.\nClicar em desinstalar driver.\nQuando a máquina for reiniciada, o driver será automáticamente instalado e configurado para o uso.\nAcredito que isso possa resolver.\n2018-04-06, 0:34 AM\nO problema é realmente fisico, não apenas drivers. Terei que mandar pra manutenção, onde posso encontrar uma autorizada Lenovo ou comprar o teclado que preciso? Para o modelo Ideapad 310 - 14ISK (80UG)??\n2018-04-06, 13:36 PM\nA Lenovo não trabalha com assistências técnicas autorizadas no Brasil, todos os nossos serviços são realizados diretamente em nossa fábrica, isso aumenta a segurança e agilidade no reparo.\nPara que seja feito o reparo do seu produto, recomendo entrar em contato com o time de suporte por telefone para que te orientem com relação ao reparo.


Mamy Antenada: Encontro de Mentes Maternas - Como incluir as crianças nos afazeres da casa!\nEncontro de Mentes Maternas - Como incluir as crianças nos afazeres da casa!\nMarcadores: Blogagem Coletiva, desenvolvimento infantil, Educação, Mentes Maternas, Universo dos Filhotes, Universo Mamy\nHoje tenho uma GRANDE (merece as letras garrafais!) Novidade!!!\nEstou muito feliz em fazer parte, a partir de hoje, do Mentes Maternas, que é o Encontro de 4 mulheres: 2 mamães e 1 Gestante do Coração (eu) e 1 Tia Babona e Psicologa Infantil, para uma Blogagem Coletiva.\nVamos postar em nossos Blogs, num determinado dia sobre o mesmo tema, opiniões iguais ou diferentes, várias perspectivas sobre o mesmo assunto, com muito respeito e olhar para outro.\nO Tema escolhido para o nosso primeiro Encontro do Mentes Maternas foi: Como incluir as Crianças nos afazeres do lar.\nMinha opinião bem clara e sincera sobre o assunto é: Filho pode e deve ajudar nos afazeres do lar.\nDesde pequena fui incluída nos afazeres da casa pela minha mãe, que naquele período de nossas vidas, decidiu dedicar-se exclusivamente à nós (eu, mana e pai) e à casa. Eram tarefas simples e adequadas à nossa idade, eu e minha irmã temos 4 anos de diferença de idade, eu como mais velha tinha funções diferenciadas e mais responsabilidades. Nós duas crescemos fortes e saudáveis e não morremos por termos ajudado, muito pelo contrário, aprendemos a trabalhar em conjunto, a ter responsabilidade; mas claro, as vezes tinham algumas manhas e birras, choros para não fazer tal coisa, mas no final, regra era regra e o que era estabelecido com a minha mãe no começo tinha que ser cumprido.\nToda essa inclusão das crianças nas atividades do lar são excelentes maneiras de criar vínculo com os filhos, criar um sentimento de responsabilidade e cooperação, estabelecer hábitos e compromissos.\nMas não queira que de uma hora para outra isso aconteça, e não sonhe que vai ser as mil maravilhas. Lembro-mo muito bem da minha irmã chorando e dizendo: "Eu não quero lavar a Louçaaaa aaa aaa!"\nMuita conversa e paciência nessa hora é fundamental para explicar que todos os membros da família devem trabalhar juntos para que tudo no lar funcione, inclusive o filhote.\nAs regras e responsabilidades devem estar estabelecidas desde, e a medida que o filhote vá somando idade elas podem ser aumentadas.\nAos 2 ou 3 anos seu filho pode ajudar a guardar os brinquedos; aos 4 ou 5 pode arrumar cama, esvaziar as lixeiras, regar as flores; aos 6 ou 7 pode tirar o pó, colocar a mesa para as refeições, manter quarto arrumado, preparar seu lanche, atender ao telefone, secar a louça e guardar; aos 8 ou 9 anos pode lavar louça, guardar as compras, ajudar nas refeições (mas com a supervisão de um adulto), dobrar e guardar roupa. A partir dos 10 anos a criança ajudar na limpeza de banheiro, ajudar a lavar o carro, preparar simples refeições, trocar a roupa de cama, separar a roupa para lavar.\nExistem milhares de outras atividades da casa que pode ser incluída a criança, mas sempre lembre de ensinar seu filho a fazer cada tarefa, e que elas sejam feitas uma de cada vez, para que não haja confusão e ele não consiga terminar e no final tenha um sentimento de frustração. Então é legal dividir a tarefa em partes, exemplo: quando forem limpar o quarto, não diga apenas "limpe seu quarto", especifique o que você quer que ele faça: tire o pó, guarde os brinquedos, faça a cama.\nVocê pode estabelecer um quadro de rotinas ou um mural de tarefas para ajudar a lembrar das tarefas domésticas, cobrar a responsabilidade em faze-las, e claro, parabeniza-lo por ter cumprido. Quem não gosta de um elogio né gente?!\nAchei esse na BBDU (não é publipost, apenas achei legal), é um quadro de conquistas.\nMas você pode montar um com seu filhote, você encontra o PAP desse mural aqui em baixo no BoniFrati, para saber como fazer e montar é só clicar AQUI.\nAqui em casa, quando os filhotes vierem, pretendo inclui-los em todas as atividades da casa, certa de que estarei proporcionando um aprendizado correto à eles, regras à serem cumpridas, trabalho em conjunto e responsabilidade.\nE você que tem uma Mente Materna (com filhos ou mesmo ainda sem te-los) pode participar dessa turma lendo os textos dos blogs participantes e interagindo conosco aqui nos comentários!!!\nEsse texto faz parte de uma blogagem coletiva, não esqueçam de ver os demais posts das outras participantes!\nLink para o post: AQUI\nAmiga aqui em casa to indo bem devagar\ne com calma e acha paciência viu\ntodo dia falando as coisas\nque tem que fazer\nmamyantenada 16 abril, 2015\nPois é amiga, com calma você vai envolvendo as crianças nos afazeres!!\nAos poucos elas vão se familiarizando com as tarefas e fazem como se fosse brincar!!\nBjuuuus lindona e sorte aí!!\nLetícia Costa Tomsik 16 abril, 2015\nIncluir as crianças nas tarefas domésticas não é nada fácil, mas vamos combinar, quem é que ama arrumar a casa? difícil...rsrsrs\nEntretanto, começando desde cedo fica mais fácil! Adorei o texto e estou amando fazer parte do #EncontroDeMentesMaternas.\nPois é, quem gosta né?! hehe, mas com o esforço de todos a coisa fica mais facil!!\nAmando também, gratidão imensa em poder fazer parte dessa turma!!


França investiga dona da Batavo e Elegê por salmonella em leite para bebês Sergipe Notícias\nFrança investiga dona da Batavo e Elegê por salmonella em leite para bebês\nPubliciado em 15/01/2018 as 06:03\nO presidente-executivo da Lactalis, Emmanuel Besnier, disse à publicação semanal "Journal du Dimanche" que a companhia, uma das maiores produtoras de laticínios do mundo, "pagará indenizações a cada família que foi prejudicada" por uma contaminação por salmonella em seus produtos de leite para bebês na França.\nAté agora, 37 bebês foram diagnosticados com contaminação por salmonella na França, após terem consumido leite ou fórmula provenientes da unidade da Lactalis alvo da investigação. O governo francês informou que a investigação judicial para determinar os responsáveis pela contaminação continuará.\nInfecções por salmonella podem ser um risco para a saúde. A salmonela pode causar intoxicações alimentares que podem provocar náuseas, vômitos, dores abdominais e diarreia, assim como infecções mais graves. O risco é maior para crianças e idosos.\nAs famílias de crianças que adoeceram na França por causa da contaminação do leite para bebês anunciaram uma série de processos judiciais. O presidente francês, Emmanuel Macron, assegurou que as autoridades aplicarão "sanções" se for demonstrado que houve "práticas inaceitáveis". O ministro da Economia, Bruno Le Maire, convocou reuniões para esta quinta e sexta-feiras com os representantes da grande distribuição e os diretores da Lactalis.\nAs fórmulas infantis, produzidas na fábrica da empresa em Craon, são exportadas para 83 países. No Brasil, a Lactalis é dona de marcas como a Batavo e a Elegê. Em dezembro, a empresa anunciou a aquisição do laticínio mineiro Itambé, que foi suspensa pela Justiça. A reportagem não conseguiu contatar a assessoria da empresa no Brasil para saber se o leite é exportado para o país.


MANOEL RAMOS (BLACK): Contra Paes e Governador, Garotinho e Cesar Maia se unem politicamente em 2012 no RJ.\nContra Paes e Governador, Garotinho e Cesar Maia se unem politicamente em 2012 no RJ.\nAdversários políticos ferrenhos no passado, o ex-governador Anthony Garotinho (PR) e o ex-prefeito Cesar Maia (DEM) resolveram unir seus partidos --e seus filhos-- para um objetivo comum: impedir a hegemonia do governador Sérgio Cabral (PMDB) e dos seus aliados nas eleições do ano que vem.\nGarotinho e Maia fecharam acordo para uma chapa à Prefeitura do Rio com o deputado federal Rodrigo Maia, 41, como candidato à sucessão de Eduardo Paes (PMDB), e a deputada estadual Clarissa Garotinho (PR), 29 , como sua vice.\nA composição da chapa foi confirmada à Folha pelo próprio Garotinho. "O cabeça vai ser o Rodrigo Maia, e a Clarissa é a vice", diz.\nRodrigo Maia diz que o acordo já está definido "há cerca de dois, três meses", e que a sua candidatura é mesmo para prefeito. No entanto, afirma desconhecer a identidade do seu futuro companheiro. "A decisão desse nome é do PR. Vamos aceitar quem o partido indicar. Se for a Clarissa, será um orgulho", disse.\nSegundo o democrata, a aproximação com Garotinho iniciou-se ainda nas eleições de 2010, mas não prosperou por divergências internas do DEM e do PR.\nNo início de 2011, Garotinho, hoje também deputado, e Maia, vizinhos em Brasília, viam-se com frequência na cidade e marcavam cafés. A partir desses encontros, consolidou-se a união.\n"O nosso acordo é tático. Queremos combater o PMDB; não deixar Sérgio Cabral dominar politicamente o Estado", afirmou Maia. O deputado federal espera ter bom desempenho, sobretudo, entre o funcionalismo público do município e nas zonas norte e oeste.\nA aliança se repetirá em outras cidades. Até agora, definiu-se que o DEM será cabeça de chapa em Nova Iguaçu, Maricá e Itaperuna. Já o PR terá o candidato principal em Campos (a mulher de Garotinho, Rosinha, vai disputar a reeleição), Volta Redonda, São Gonçalo e Duque de Caxias.\nRodrigo Maia diz não ser possível afirmar que os partidos estarão juntos em 2014. "Vamos dar um passo de cada vez".\nProcurada pela reportagem, Clarissa Garotinho afirmou defender a candidatura própria de seu partido na corrida do ano que vem para a Prefeitura do Rio, mas que aceitará o que o partido --cujo presidente no Estado é seu pai-- decidir.\nPostado por Rafael Fadeso às 18:47


(((coastar))) - Página 2 - [SPL] Sound Pressure Level e muito grave interno - AutoForum.com.br - Som automotivo e automóveis\nStarted By >Bruno_Bolinha#3 , Jul 12 2008 00:06\nPostado 17 julho 2008 - 15:28\nCoastar 1500D * 2 protech 12 4ohms\nPostado 17 julho 2008 - 15:40\nparce forte hein jr.. mas o controle ali tava meio ruim não??? é amigo seu?\nPostado 17 julho 2008 - 17:35\nIsso vai ser interessante, a opnião de quem já teve um concorrente direto dele, e agora tá com ele.\nBramer, vou ficar no aguardo do seu relato/impressões, ok?\nPois estou pra comprar o 1200D, porém\nse este Coastar virar mais que o Roadstar, como alguns estão dizendo, pegarei ele.\nEstamos no aguardo, ok ?\nPostado 17 julho 2008 - 19:59\nSinceramente, ele deve ter a mesma potência q o booter 1500d... Na minha opinião! Por tanto... deve sim ser mais forte q o 1200d roadstar...\nMas o certo seria testar!\nSe tiver alguem na Bahia com um desses avisa q agente testa!\nPostado 17 julho 2008 - 23:33\nMas e aí teria como rolar um teste não?\nPostado 18 julho 2008 - 01:11\nO problema é ter algum com Ernany ou comigo... por aqui não conheço nenhum ainda...\nPostado 18 julho 2008 - 06:06\nsim é amigo meu...\npois é...aquela caixa parece está com 52lts e 2 dutos de 4X30 ou 3X30cm pra cada sub...\nPostado 18 julho 2008 - 22:56\nkkkkkk os fusiveis foi por causa q os outros derreterammm\n=) + esses de 40 A ai do paraguas axo q nao dao isso nada viu!!!!\nPostado 18 julho 2008 - 23:58\nOh Bruno tinha como tu disponibilizar teu modúlo ou pro Ernany ou pro JEk não, pra testes?\nPostado 19 julho 2008 - 08:27\nopa...um protech dele travou...disse q estava em volume baixo, no 25 de 52 ele usava...\nPostado 19 julho 2008 - 09:31\nentão.. era de se esperar um fato com este... o sub estava muito descontrolado.. provavelmente caixa errada para finalidade (trio)\nPostado 19 julho 2008 - 10:53\nJA conversei com o Ernany sobre o teste dio modulo!!!!vamo carma ai q o trem vai sai sim !!!! Ainda nao deu pra testar ele por causa q ando muitoo corrido com serviço aki(trabalha na roça eh fo**) e nao deu pra ir ate Goiania(200 km daki =/ ) e fui nos correios pra enviar pra ele e os FDP... tao em greve e falaram q nao tah tendo como fazer envio de mercadorias e + um monte de bla bla bla... por isso ainda nao fizemo o teste!!!\nPostado 19 julho 2008 - 11:55\no meu chegou hj de manha, comprei pelo ML com o vendedor ali de PR, vendedor muito rapido e amigo, recomendo mesmo!\nainda não instalei, fui hj de manha na casa do bruder pra dar uma arrumada no som dele (sd-1000 + 2 uxp 12'), tiramos umas fotos dos 2 módulos (coastar e sd) só pra uma compração geral..as fotos tão no meu cel, de noite eu posto..\nmais assim, sem testar, somente visualmente, o módulo é SHOW, é muitissimo bem acabado, todos os detalhes, o rca são mto bacana (não são plugs comums), controles e conexões mto boas, o controle remoto de bass (nunca se usa isso) é bem pequeno e discreto. A pintura é muito boa e o fundo é de ACRILICO (se ve toda a placa). Quem quiser usar ele com o acrilico pra cima é uma otima pedida. De noite posto as fotos..\nde largura e altura ele é igual um sd-1000, de comprimento da 2 sd hahahaha, porem o acabamento dele é bem superior.\nenfim, to bem satisfeito até então com minha aquisição, de tarde vo instalar ele e de noite posto as fotos, to ancioso pra ver esse bixinho tocando\nUma duvida, ele tem 4 plugs de saida (2 canais), é no mesmo esquema que o 1200d dicerto né? somente pra facilitar ligações em paralelo...depois do uma olhada no manual.\nna espera pelos comentários do bramer, que saiu do 1200d pro coastar...\nPostado 19 julho 2008 - 12:39\nMesmim esquema do RS 1200D =) tu vai gosta do modulo como eu disse "Um exelente custo X beneficio"\no meu eu comprei usado nem veiu fundo =/ aff + colokei dois cooler dentro dele pra dar uma refrigerada na criança =)\nPostado 19 julho 2008 - 23:36\nbom..chego hj de manha e de tarde instalei o bendito do 2000d\no módulo é muito bonito, enxe os olhos mesmo, o acabamento muito bem feito, os plugs RCA e os controles, tudo mto bonito...alem de vir em acrilico por baixo, da pra deixar a placa a mostra, seria mto show..\nde alimentação tenho 300a (2x 150a) na caçamba e 56a no cofre, ele esta tocando 4 pioneer 307d2.\nantes tinha um 1200d, andei mudando minhas caixas então a comparação não é 100% justa, mais o coastar se mostrou mais eficiente SIM, diferença bem notavel, as regulagens são bacanas pois possibilita um uso em diversos sitemas. Esta tocando muito bem. O controle de cone e o consumo eu achei bom..aprovei o módulo, mais um Otimo custo beneficio!\nMais como todo produto, ele tem seus pontos negativos, no meu caso foram 3:\n1 - Ele esquenta quando ta tocando no talo, não chega a desarmar (meu boss blx-3500m esquentava bem mais). Fico com medo de caso seja instalado atraz do banco, num local abafado, possa vir a desarmar por calor.\n2 - os parafusos de fixação dos canais (e dicerto tmb de alimentação) não são muito resistentes. Se forçar d+ eles no aperto, podem quebrar na parte da cabeça (Aconteceu com 1 da saida, quero ver como fazer pra tirar ele quando precisar)\n3 - é grande, mais comprido que um power one..da uns 2 sd-1000.\nMais eu gostei, valeu a pena.\nAlimentação da corsinha\nbom, acho que era isso, eu troquei o 1200d pelo coastar 2000d e valeu a pena\nPostado 19 julho 2008 - 23:48\nbom.. vendo a foto.. eu comparei com o BA-1500D... tirando o banco capacitivo... o resto é igual....\nNa minha opnião.. este amp toca igual o BA-1500D... sendo q o booster 1500D também é mais forte que o 1200D..\nMais uma opção de modulo com bom custo x benefício\nPostado 19 julho 2008 - 23:55\npois é, queria que tivesse alguem aqui que soubesse bem de eletronica pra fazer algum comentario sobre a placa desse amp..\nesse mini banco de capacitores deve ter alguma utilidade eim?\nPostado 20 julho 2008 - 00:05\ncompara aki com esta foto\nPostado 20 julho 2008 - 00:20\nba-1500d esse da foto né?\npois é, muito parecidos, a unica diferença mais siginificativa (que chama mais atenção a principio) seria os 3 capacitores maiores ao centro do BA enquanto no 2000d tem um monte de capacitres menores. Enfim, isso eu deixo para os entendidos.\nmais vale lembrar que o 2000d é mais velho que o ba-1500d, acho que ja tem pelo menos uns 3 anos esse coastar, enquanto o BA deve ter no maximo 2 anos..\nPostado 20 julho 2008 - 03:11\nTenho um desses, já faz três anos, comprei logo assim quando lançou, muito bom modulo, mas cuidado, se instalar ele em lugar onde vibra, quebra as pernas dos transistores, mas e um exelente modulo, alguem poderia me disser qual e o numero dos transistores da fonte? Pois um téc. perdeu o meus, colocou outro mas naum tá com o mesmo grave, se alguem souber me passa, assim posso colocar original novamente!\nPostado 20 julho 2008 - 09:35\nBom saber que tem mais um amplificador com um excelente custoXbenefício.\nPostado 20 julho 2008 - 17:08\nEu fui pro paraguai sexta pra compra um coastar desses!!! mas no lugar q eu fui num tinha!!! ai eu comprei o explosound XM-6000.2D por 300 reais e eh muito bom tbm!! adorei\nPostado 21 julho 2008 - 00:59\nOh Bramer o teu é de 2000w é? Quanto custou ele? Tu comprou no ML foi?\nBem ele parece ser um ótimo modúlo, mas tanto ele quanto o BA o 1200d e similares importados, pecam pelo fato dedarem toda a potência a 1 ohm, o que pra ser usado em trio fica complicado de casar as impendâncias né.\nPostado 21 julho 2008 - 02:32\nEstarei com um desses semana q vem.\nFaço a medição e posto...\nMas acredito q d a mesma potência do Ba1500d... Tomara...


Os 5 Grandes Mitos da nutrição | Sik Nutrition\nOs 5 Grandes Mitos da nutrição\nby siknutrition | Aug 7, 2018 | Dieta | 0 comments\nNutrição, aquele tema que dá um formigueiro na maioria das vezes. Numa era repleta de informação, blogs, Instagrams, e Online Coaching, informação não falta.\nMas por vezes dás por ti com dúvidas do que é verdade? Ou do que realmente interessa? Questionamos os nossos Super Atletas sobre quais os 5 Grandes Mitos da Nutrição, segundo a opinião deles. Ficam abaixo, com a nossa opinião e evidência sobre o assunto.\nMito 1: Deves comer muitas vezes para acelerar o metabolismo\nSe não ouviste dito desta forma talvez algo do género:\nQuantas mais vezes comeres ao longo do dia, maior a probabilidade de perder peso\nDeves comer várias vezes para não elevar a insulina\nEste tópico de tão debatido que já foi, e estudo em imensos estudos é fácil de concluir a realidade do mesmo.\nVamos começar por qual o fundamento por trás deste mito, que está provado cientificamente que queimamos calorias quando comemos é uma verdade, e chama-se Efeito Termogénico/Térmico dos Alimentos (em inglês TEF – Thermogenic/Thermic Effect of Food). Considerando o efeito que é diferente para cada um dos 3 macronutrientes mais famosos, a proteína tem um efeito termogénico de 20-30%, 5-10% para os hidratos de carbono e 0-3% para as calorias provenientes de gordura. Na nossa pirâmide do metabolismo o Efeito Termogénico dos Alimentos conta aproximadamente para 10% do nosso gasto calórico diário.\nE como viste, o que poderá ter maior impacto neste valor é o macronutriente Proteína que é então independente do número de refeição que faças, por dia. O que define aa energia gasta na digestão é a quantidade de calorias totais consumidas por dia, sejam elas 6 refeições de 400 Calorias ou 3 refeições de 800 Calorias (para um total exemplo de 2400 Calorias por dia).\nExistem imensos estudos que comparam a frequência de refeições, entre várias pequenas refeições e poucas, mas grandes refeições. E uma das conclusões comuns, que por acaso eu sempre defendi por experiência própria, mas felizmente existe suporte e evidência científica, é que a maioria das pessoas não sente saciedade após comer uma refeição pequena o que pode levar a que mais tarde entre em compulsões alimentares e/ou excessos.\nEste estudo interessante mostrou superioridade no consumo de menos refeições no que toca ao controlo de apetite e saciedade. Interessante que compararam uma dieta alta em proteína com 3 versus 6 refeições, sendo uma comparação com macronutriente mais saciante.\nNão queremos com isto dizer que não deves comer mais refeições mais pequenas, porque aqui entra o fator adesão ao protocolo e individualidade. Temos pessoas na nossa Equipa com 3 refeições por dia, e outras com 7 e os seus resultados não são medidos pelo número de refeições que fazem, mas sim pelo controlo de Calorias totais consumidas. Assim que sabes as necessidades calóricas do teu objetivo, consome fruta, vegetais, hidratos de carbono pouco processados e proteína de boa qualidade, atingindo as tuas porções e calorias e define o número de refeições que mais te deixa confortável.\nMito 2: Não deves consumir hidratos de carbono ao final do dia\nEsta já pairou no ar certo? Ou que não podes comer depois das 18, ou à noite… Tu entendes, porque apostamos que esta já ouviste!\nInfelizmente em 2018 ainda existe uma passagem clara de que é possível engordar miraculosamente, se os hidratos de carbono forem consumidos ao final do dia.\nSe bem que pode ser uma técnica de controlo calórico válida, é somente essa redução de calorias por não comer hidratos que permite obter alguns resultados, e não horário em si.\nSe te disseram que é porque vais “dormir logo não vais precisar de energia e vai logo ser acumulada sob forma de gordura”. É verdade, realmente vais estar com menos atividade na parte final do teu dia, mas o teu corpo não funciona com botão ON/OFF.\nNestes três estudos    foram analisadas as alterações do dispêndio calórico ao longo do dia, e para te poupar trabalho, o resultado é que é em muito semelhante ao teu dispêndio energético durante o dia. No entanto este estudo  mostrou que quem faz exercício pode aumentar até o dispêndio calórico durante a noite, podendo assim oxidar mais gordura enquanto dorme. No estudo  isto é referido, onde indivíduos com menor % de gordura apresentavam dispêndios energéticos maiores durante o sono. E já levamos o mito chumbado…\nMas este estudo é o que mais me interessa falar, neste estudo  foram separados dois grupos, consumindo a mesma quantidade de calorias e macros com a diferença na distribuição nos hidratos: um grupo consumiu mais hidratos durante o dia, e outro grupo 80% dos hidratos à noite (conhecido como carb backloading). Estão a tocar os tambores…\nO grupo que consumiu mais hidratos a noite, perdeu mais peso, perde mais gordura e apresentaram mais saciedade e menos fome. Busted! ?\nMito 3: Comer pão engorda, tens de comer “limpo”!\nVai já a correr cortar em todos os açucares, em todos os processados, e no tadinho do pão!\nUps, a parte dos hidratos ao final do dia está esclarecida no Mito 2… Mas e o comer “limpo”? E que há alimentos que engordam mais, como o Pão?\nEsta ideia tem tanto de bom como de mau… Sem dúvida, que numa fase de perda de peso principalmente a quem tem poucos conhecimentos, deve ter em conta uma alimentação mais regrada e menos processada por vários fatores:\nGarantir um consumo suficiente de frutas e vegetais\nGarantir todas as vitaminas e minerais necessários\nGarantir quantidades de fibra adequadas\nGarantir controlo no apetite e saciedade\nMas não “emagrece” por si só! Não pelo menos em todas as pessoas. O que acontece na maioria dos casos, é que ao removerem grande parte dos alimentos processados existe uma inevitável redução nas calorias totais consumidas, levando assim a um Défice Calórico que cria um ambiente propício a perder peso.\nCom isto podes comer “limpo” e não contar Calorias, mas, as calorias contam!\nQuantas as pessoas (ficava aqui o dia todo a conta-las), chegaram até nós a comer “limpo” e não perdiam peso? Mãos cheias de frutos secos 3x por dia, abacates inteiros 2x por dia com ovos estrelados, e toneladas de proteínas… Escolhas boas! Mas em quantidades excessivas.\nIsto depois leva a algumas obsessões como cortar no pão, ou em tudo o que sejam açúcares adicionados, inclusive nas frutas.\nSerá tão ridículo e exagerado dizer-se que o açúcar é tóxico, como dizer que o sal é tóxico! A dose letal (LD50) de açúcar é cerca de 30g / kg de peso corporal, ou seja, um homem de 80Kg teria de ingerir 2400g de açúcar.\nO sal, por sua vez, tem uma dose letal (LD50) de 3g /kg de peso corporal. Será que podemos julgar que o sal é 10 vezes mais tóxico que o açúcar?\nHoje em dia, a fruta é rotulada, na maioria das vezes, como pouco benéfica e cheia de açúcar. Na verdade, trata-se de um alimento repleto de vitaminas, fibras e outros micronutrientes. Como pode este alimento ser considerado mau?\nGarante que comes bem, o menos processado possível nas quantidades equivalentes ao necessário para o teu objetivo e não precisas preocupar-te em demasia com pormenores.\nComo calcular calorias 1\nComo calcular calorias 2\nMito 4: Não deves beber água durante as refeições\nBem esta ouvi muito em miúdo… “Oh João tanta água e só te faz é mal”. Mas quando comia que nem um alarve já não ? ahahah\nContinuando, vamos começar por perceber um pouco melhor a digestão. O processo digestivo começa na boca, assim que começas por mastigar a tua comida, e esse mastigar sinaliza as glândulas salivares para produzirem saliva. Saliva essa que contem enzinas que te ajudam a começar a digestão dos alimentos. Esses alimentos são depois levados pelo esófago até ao estomago onde continua a digestão em conjunto pelo suco gástrico produzido pelo estomago. Já no intestino, a bílis e enzimas decompõem os nutrientes e preparam-nos para a absorção na corrente sanguínea.\nEste processo digestivo pode (dependendo do que foi consumido) demorar 24 a 72h. Chega de teoria? Onde entra a Água das refeições?\nEste mito começou por ser levantado pelo facto de o consumo de água poder diluir o ácido do estomago e suas enzimas digestivas, tornando a digestão e absorção mais difícil. O que é falso como mostrado aqui  assim como aqui .\nNo entanto interessantemente este estudo  mostrou que os participantes que consumiram 500 ml de água antes de todas as refeições perderam em média mais 2kg ao longo de 12 semanas do que os participantes que não o fizeram. Muito possivelmente por sentirem o estomago mais cheio, levou a mais saciedade e evitar o comer em demasia.\nConclusão mais um mito, que cai por terra.\nMito 5: Deves comer nos 30 minutos imediatos a seguir ao treino\nNunca viste, aquela pessoa que sai do treino a correr parece que está com uma cólica renal, mas afinal só vai beber o batido de proteína com dextrose no balneário?\nSe nunca viste admite, tens ido pouco ao ginásio… ?\nExiste um enorme exagero e sobrevalorização do tamanho da chamada Janela Anabólica, ou seja, o momento peri-treino onde existem consumo de nutrientes.\nEsta base tem alguma teoria real, porque após treino existe potencial para síntese proteica muscular que é um dos principais indicadores para ganhos de massa muscular, no entanto não é uma conta de 1+1.\nEm 2013, o conhecido Alan Aragon em conjunto com o Brad Schoenfeld (provavelmente os dois mais famosos investigadores relacionados com nutrição/treino associado ao culto do corpo e composição corporal) realizaram uma grande revisão sobre esta Janela Anabólica, comparando todos os estudos relevantes sobre o tópico.\nSem mais demoras, qual a conclusão?\nExiste, ZERO evidencia científica conclusiva que suporte o consumo de hidratos e proteína imediatamente após o treino para aumentar a síntese proteica muscular.\nExistem alguns estudos que poderiam levar a crer alguns benefícios deste consumo pós treino, mas interessantemente maiores benefícios foram observados num consumo apropriado de uma refeição pré treino (lá vai o gajo da cólica renal correr para consumir o batido pré treino lol ?).\nExiste ainda outros mitos associados, como a rapidez que o glicogénio (para leigos é energia dos músculos, onde são armazenados os teus amigos hidratos) deve ser reporto após o treino. Que aproveitar esta janela pós treino ajudaria a repor mais rapidamente os níveis de glicogénio. Isto com intuito para que no próximo treino estejas repleto de glicogénio para treinares na tua máxima performance, e até aqui tudo faz sentido.\nMas isto não precisa ser imediatamente a seguir.\n(o muito obrigado ao Hugo Amaro pela aparição no Workshop da Sik Nutrition onde apresentou e bem todos estes temas).\nDesde que consumas hidratos de carbono suficiente até ao teu próximo treino, está tudo bem. Numa pessoa normal que treine 3x por semana, tem 2 dias para repor todo o glicogénio o que será fácil.\nNo entanto, atletas que treinam mais que uma vez por dia podem obter algumas melhorias consumindo o mais próximo da janela pós treino para estarem recuperados e com reposição de glicogénio antes do próximo treino.\nPor isso mais um mito que puf!\nSe treinas de forma recreativa, e vais consumir uma refeição sólida nos próximos 90 minutos pós treino não precisas fazer como o gajo das cólicas! Garante sim que tens hidratos suficientes durante os teus dias, e que tens uma boa refeição pré treino.\nComo vês, 5 grandes mitos que caem por terra.\nEsperemos que assim como nós #descompliques, e aproveita o Re—Start pós verão para cuidar de ti!


Após polêmica, Jessé Aguiar canta em evento organizado pela Deezer no RJ | Coxixo Gospel\nO evento, que aconteceu no bairro da Barra da Tijuca, foi um encontro de artistas, gravadoras, empresários, profissionais da música e mídias para promover a música e homenagear os envolvidos nela, se tornando uma noite de celebração e adoração.\nNa noite da última quinta-feira (19), o cantor Jessé Aguiar esteve presente no evento da Deezer, no Rio de Janeiro.\nEsse show de Jessé Aguiar acontece dias depois de se envolver em uma polêmica durante apresentação na cidade de Jaboatão do Guararapes, em Recife.\nSegundo informações da assessoria de imprensa, houve um tumulto no final da apresentação do artista gospel, e em decorrência disso, Jessé sofreu escoriações no corpo em sua saída do camarim.\nO ministério ainda relatou que, se de fato, o artista tivesse se ferido, a equipe o teria levado para o hospital.\nUma publicação compartilhada por Show Gospel (@showgospel)