CRUZEIRO ONLINE E VOCÊ: SEMPRE LIGADO NO MAIOR DE MINAS: VOLTAR AO PASSADO SERIA UM ATRASO NO CRUZEIRO\nO Cruzeiro fixou seu pensamento no passado que, aliás, nem é dos melhores.\nQuer Wagner, um cara de 30 anos, para ser o maestro do meio-campo.\nAlgo que nunca foi.\nEm 2009 se escondeu na final de Libertadores.\nAlém disso, nunca foi um cara decisivo.\nCamisa 10, Gilvan, é aquele que você entrega a camisa e pede a vitória.\nQue você chega e fala: "Me dá esse título"\nWagner não é esse cara.\nÉ uma volta errônea ao passado.\nÉ se fixar num jogador caro e sem sentido.\nR$ 400 mil por mês?\nJunta isso, calcula o tempo de contrato...\nR$ 5 milhões por ano e, no mínimo, dois anos de contrato.\nR$ 10 milhões!\nNão havia um investidor para trazer o meia?\nFale para ele bancar metade do Gedoz!\nPrefiro apostar num jogador que pode dar certo, a um que já provou que vai dar errado.\nConcordo contigo Raposo. Prefiro ver o Alex, não o do Inter, o que veio do Botafogo-Sp. Não acho que a idade seja impedimento para um jogador ser vencedor. Onde estavam Ronaldo e Pelé com 17 anos. Os tempos são outros, não estou fazendo comparações. Mas se o cara for bom, não precisa esperar completar 21 para poder jogar. Goulart e Everton também eram jovens apostas. E olha o retorno que deram. Esse mercenário do Wagner só pensa em voltar porque aqui vai receber em dia. Traz Gedoz, Gabriel Xavier e promove o Alex ai pode fechar o elenco.\n13 de fevereiro de 2015 02:57\nWagner com certeza não! E também não vejo o Alex do inter como uma boa contratação. Sou mais o Gedoz e o Gabriel Xavier. Alex tem o salário muito alto, se machuca muito, e tem 30 anos. Vamos investir nos jovens.\n13 de fevereiro de 2015 03:06\nJustamente, o problema é esse VALDIR INCOMPETENTE, o Cruzeiro trouxe Éverton Ribeiro e Goulart, jogadores jovens, bons e com potencial. O resultado todos viram. Agora ao invés de seguir o mesmo caminho, contratando o Gabriel Xavier, o Gedoz, o que fazem??? Vão atrás de jogadores decadentes e descompromissados. Repito aqui, o exemplo do JBOSTA, que deu um prejuízo de 30 milhões para o clube, parece ter servido de aprendizado, É REVOLTANTE. Outra coisa, o próprio Marcelo Oliveira foi contra a vinda desse Alex, QUE É RESERVA NO INTER, E VIVE MACHUCADO. Ae contratam o cara, e depois DESONESTAMENTE, vão culpar o treinador.\n13 de fevereiro de 2015 03:08\nEspero q gilvan atente a isso, sao 10 milhoes e sem retorno financeiro , acorda gilvan o tempo ta passando e o marcelo vai precisar d tempo pra entrosar o time , a liberta ta ai, sera q vamos ter q jogar com maquinhos e j batista a primeira fase da liberta, ? Sera q passaremos com esses meias , ? Paciencia sim mais tem limite pra tudo ,e hr de trazr o cara , e n a sobra , o dinheiro ta no bolso\n13 de fevereiro de 2015 03:13\nEstou muito triste com oque estao fazendo com o nosso cruzeiro.desmontaram um grande time,retiraram a espinha dorsal do elenco,e agora nao estao recompondo a altura.ate aqui so me agradei do joel,e arrscaeta.para voltarmos,quem sabe a jogar em alto nivel,precisasamos primeiro,q o marcelo oliveira,q para mim e disparado o melhor tecnico do brasil,coloque oq ele tem realmente de melhor no time.nao vou citar nomes,mas quem entende o minimo de futebol sabe doque eu falo.e segundo a DIRETORIA tem q parar de enrolar e trazer logo mais um armador,o gilvam tem q tirar esse escorpiao do bolso,se nao...\n13 de fevereiro de 2015 04:13\nAcho que a contração de Gedoz, Gabriel Xavier, Bruno Paulista e Alex (Internacional), caberiam ao Cruzeiro. Pois ai sim teriamos elenco o suficiente, com peças pada entrar na equipe quando precisarmos.\nJá das contratações que vi jogar até hoje, gostei do Mena, Arascaeta, Joel\n13 de fevereiro de 2015 04:19\n13 de fevereiro de 2015 04:21\nEsta claro pra mim q o gilvam nao ira trazer mais q dois reforços a mais pro elenco.tenho um grande medo q nem isso aconteça.pelo oque eu estou vendo o gilvam nao quer gastar,por tanto se vier apenas mais um jogador nao ficaria surpreso.enquanto ao bruno paulista,esqueçam pois ele ja renovou com o seu clube.\n13 de fevereiro de 2015 04:28\nSo para deixar claro:sou contra as vindas de alex e de vagner.todos os dois sao jogadores inconstantes e q vivem visitando o dm.para quem nao sabe o vagner esta lesionado neste momento.e mesmo assim querem teazer esse mercenario.invistam em gedoz e acabem logo com essa agonia.\nManoel ( Bruno R)\nCaso o Wagner venha, esse será o time do Cruzeiro. Treinador por Sérgio Freire Jr.\n13 de fevereiro de 2015 04:37\nUm jogador q ha pouca especulação sobre ele no cruzeiro pelo menos eu acho e deveria ser o jogador a ser contratado seria o Lucas Lima ... Excelente jogador\n13 de fevereiro de 2015 05:48\nSe confirmada a contratação desse verme,Wagner,eu prometo a Deus,que sequer ouço um jogo do CRUZEIRO,assistir,nem pensar.Enquanto estiver vestindo a camisa do meu clube,jamais torcerei...Esse verme mercenário não!\nAtitude forte e digna a sua irmão... Pq esse cara realmente não da...\n13 de fevereiro de 2015 06:11\nPois é né Azul, no início do ano de 2015 em que essa diretoria começou a fazer lambança atrás de lambança, critiquei veementemente aqui, e muitos acharam ruin. Vc tem que pensar o seguinte: a responsável por essa contratação desse BOSTA, É A DIRETORIA. Essa tem que ser cobrada. DESMANCHOU O TIME TODO, FEZ UMA CONTRATAÇÃO DECENTE ATÉ AGORA, ESTAMOS A 10 DIAS DA LIBERTADORES, COM GRANDES CHANCES DE CAIRMOS NA FASE DE GRUPO COM ESSE TIMECO. E DEPOIS AINDA VÃO JOGAR A CULPA NO TÉCNICO. QUALQUER PESSOA COM UM PINGO DE NOÇÃO DE FUTEBOL SABE QUE OS JOGADORES A SEREM CONTRATADOS SÃO: GEDOZ, GABRIEL XAVIER E LUCAS LIMA, TODOS ÓTIMIS JOGADORES, QUE DARIAM RETORNO TÉCNICO E FINANCEIRO. MAS ESSA DIRETORIA INSISTE EM TRAZER JOGADORES DECADENTES, DESCOMPROMISSADOS E BIXADOS. QUE VERGONHA PQP.\n13 de fevereiro de 2015 06:21\nCruzeiro precisa de 4 contratações e fica ai especulando nome como Wagner e Alex,sendo que precisamos de um volante que pode ser o Bruno Paulista(ou Jean do Fluminense),2 meias que podem ser o Gabriel Xavier e a outra vaga fica para Lucas Lima(ou algum jogador do futebol sul-americano) e de um atacante que sem duvida nenhuma,ele se chama Felipe Gedoz.\n13 de fevereiro de 2015 06:24\nlecao cruzeirao disse...\nO pessoal a gente estamos esquecendo de fala do julio Batista que ganha 860.000 e não sabe nem domina uma bola , temos que fazer uma campanha vai para os quintos do inferno rujlio Batista, e ia vai dar para trazer mais três meias gedoz , Gabriel xavier , Alex.\n13 de fevereiro de 2015 06:52\n13 de fevereiro de 2015 06:53\nSer campeão insistindo com Marquinho, aquele asno, Julio Batista. E outros perna de paus. Nem o Mineiro conseguiremos.\nTemos que lotar o Mineirão e gritar fora os jogadores que não queremos mais.\n13 de fevereiro de 2015 07:08\nTemos que lotar o Mineirão e apoiar o time!!!\nPoxa galera vaiar os caras não adianta nada, vamos confiar no Marcelo. Não confio em Wagner nem Alex. Pra mim nenhum dos dois serviria.\nGedoz é atacante, não é o meia que agt precisa. Esse cara seria o Lucas Lima, mas o Santos não vai liberar ele. Temos que trazer o Gabriel Xavier e buscar algum nome na América do Sul.\nAgora independente de qualquer coisa, VAMOS APOIAR O TIME!! Nossa equipe é forte e o Marcelo é o melhor tecnico do Brasil. Mas ele so vai conseguir montar esse time com nosso apoio.\nVAMOS JOGAR JUNTO COM O TIME!!!\n13 de fevereiro de 2015 08:58\nÉ isso aí Filipe, vamos dar um voto de confiança a quem eles contratarem, se o cara for mal aí vaiamos ele. Ninguém queria o MO, ele provou que é o melhor do Brasil, o próprio Goulart, o Egídio, o Nilton foram criticados que arrebentaram no Cruzeiro. #fechadocomcruzeiro\n13 de fevereiro de 2015 09:10\nNos tamo tudo fudido. Essa diretoria so pode estar de brincadeira. Vender nossos melhores jogadores td bem. Mas sera q sao tao incapazes e nao conseguem repor a altura? Cogitar o nome desse bosta do Wagner. To cada vez mais preocupado com nosso ano...\n13 de fevereiro de 2015 09:26\nO problema e q esses jogadores citados acima ninguem conhecia,talvez o egidio era o mais rodado,porem alex,wagner, todos nos ja conhecemos,ja sabemos oq esperar.nao podemos pensar pequeno,libertadores e pra se pensar grande.temos dinheiro pra investir em coisa melhor,e so o gilvam tirar o escorpiao do bolso.\nquero Wagner e Alex bem longe do meu Cruzeiro,o futebol atual mostra a cada dia que jogadores velhos não rendem mais,a não ser que seja craque,mas convenhamos que Alex,Wagner e o JB estão longe disso.\n13 de fevereiro de 2015 09:34\nO Cruzeiro precisa investir em jogadores novos,grandes apostas e promessas,assim como foi com o Ricardo Goulart e o Everton Ribeiro,o resultados disso vcs já sabem,deu um baita retono técnico e financeiro,que venham Bruno Paulista(ou Jean do Fluminense),Gabriel Xavier,Lucas Lima(ou algum jogador do futebol sul-americano que esteja no nivel do Cruzeiro)e é claro,que venha o Gedoz.\nNa boa...tô começando a achar q nao vem mais ninguém.falam em fulano...cicrano...beltrano...mas nao vejo esforço real da diretoria em contratar.sabemos os nomes de quem iria ser uma boa pra esse time,mas a diretoria vem com um balde de agua fria e me vem com wagner mercenário.e brincadeira...\n13 de fevereiro de 2015 09:49\nÉ isso ae lecão!!!!\nJulio baptista e esses dois murrinhas vão para o inferno junto com vagner!!\nMercenário do inferno, sacripanta desses.\nGedoz, gabriel xavier. E ae sim tamos muito bem. Se der traz o Jean.\nPoxa..Já perdi a paciência com tanta bosta especulação. Tal de vagner, sacripanta,\nSeu gilvan para de fazer merda e toma uma atitude, fala..fala e nada!\nCadê o grande meia? O menos e o que ele tem de fazer é trazer o gedoz. O cara ta implorando pra vir.\nVão para o inferno com julio bosta, seymor.. eu não aguento ver o cúmulo da burrice no meu time mais.\nConcordo com voces o gabriel xavier eh bom jogador sim, mas uma coisa eh certa destacar num clube de terceira divisao eh faciul, quero ver eh vim pro time melhor do brasil e destacar assim,, vamo com calma gente, e vamo cobrar mais pq o gabriel xavier eh pra compor o elenco e ser um bom reserva, nao titular.\nO alex ta praticamente descartado, o inter inscreveu ele na liberta!\nA gente vai mesmo sofrer com vagner mercenário!\nO gabriel xavier ja apalavrou a rescisão com a lusa só falta assinar!\nO gedoz nninguém fala mais nada!!\nÉ foda....a 10 dias da libertadores e ainda nao temos ideia do time q irá estreiar.espero q nao tenha marquinhos,nem wilian faris,nem jogadores improvisados nas posiçoes respectivas.vejo muitos times na liberta q estao mais preparados q nós.principalmente alguns argentinos.presisamos mais q reforços,precisamos de entrosamento.\n13 de fevereiro de 2015 12:25\nÔ meu povo , por favor , vamos ser realistas : o Lucas Lima não vem ! De jeito nenhum ! Ele renovou o contrato com o Santos e a multa recisoria é muito grande ! Infelizmente , esqueçam Lucas Lima !\nO Alex já está descartado também ( ufa ! ). O Inter já o inscreveu na Libertadores !\nO Gedoz joga em um clube em que ele é titular ! E o time dele não está desesperado querendo dinheiro ! A nossa diretoria já demonstrou que não vai pagar os 7 milhões de euros pedidos por ele ! Se o clube do Gedoz não vai abaixar a pedida por ele , e se o nosso clube não vai aumentar os valores por ele , isso significa o que ? Que Gedoz também não vem ! Infelizmente !\nCom as declarações de que Joel não tem ainda a cidadania brasileira , também podem esquecer Luna ou qualquer outro jogador que não seja brasileiro ( duvido muito que o Cruzeiro terá no elenco mais jogadores internacionais do que ele poderia colocar para jogar simultaneamente ).\nAgora nos resta é torcer pro Fluminense renovar com o horroroso do Wagner logo e apostar que Arrascaeta e Gabriel Xavier ( que tudo indica que virá para o Cruzeiro mesmo ) formarão uma grande dupla no meio , assim como aconteceu , de forma inesperada , muito bem com Everton Ribeiro e Goulart .\nObs.: vale lembrar que , para quem critica a contratação do Gabriel Xavier por ele ser jogador da Portuguesa que está na Terceira Divisão , o Goulart veio do Goiás que estava na Série B e o Everton Ribeiro estava no Coritiba que era um time horroroso quando foi contratado para o nosso Cruzeiro . O cara que é bom sabe jogar em qualquer lugar e sou muito mais dar uma chance para um garoto com vontade e habilidoso como o Gabriel Xabier do que contratar um jogador mercenário e desagregador como o Wagner !\n13 de fevereiro de 2015 12:30\nDiego mandou bem, passou a régua de acordo. Todo menino que joga lá é bom, já ta formado, é o cara. Eu vejo os meninos que jogam aqui, já estão enturmados, são tão bons quanto. Vamos apoiar ALLISSON, JUDIVAN, EURICO quando forem escalados e Marcelo vai colocá-los para jogar na Libertadores também. Ainda acho que virão Gabriel e Gedoz mas se um deles não vier esses garotos terão sua vez. Calma a todos, sem essa de vaiar, temos uma boa estrutura, tudo vai se encaixar. Futebol tem lá as suas surpresas, em 97 tínhamos um time fraco, perdeu umas 4 partidas na fase inicial da competição e foi campeão. Ano passado, com esse timaço em que todo mundo já considerava com a mão na taça, vai e perde para o San Lorenzo. Vamos com calma...\n13 de fevereiro de 2015 12:51\nWagner n é o ideal. Dizer que ele é um jogador ruim seria leviandade de nossa parte, mas é fato q o mesmo n tem a qualidade do ER. O Wagner de hj é diferente daquele jogador de 24 anos da época da Liberta(mto s comenta sobre a sua postura jogo contra o Estudiantes, mas até agora NINGUÉM trouxe um fato concreto a respeito do caso). Este jogador já rodou mto, tem experiência. Repito: n é o ideal, mas parece que tá vindo sim para o Cruzeiro. S vir, vamos ter q apoiar, tem mta coisa em jogo pra ficarmos tendo ataques do tipo ir ao aeroporto para jogar pipoca no atleta. O momento é de união. FECHADOCOMOCRUZEIRO\nTo contigo, e isso ae\n13 de fevereiro de 2015 13:46\nTo contigo tbm , vamos apoiar\nInfelizmente n vai chegar o gedoz , e se o wagner n vir o presidente vai buscar outro nome , isso eu tenho certeza . Amanha eu acho q o cruzeiro anuncia o gabriel , o alex esta descartado. Eu tenho receio q o proximo nome q chegar , se n vir o wagner é o nene.\nÉ vai ser Wagner e Gabriel Xavier e acho que fecha o elenco ai.\n13 de fevereiro de 2015 14:46\nConcordo o jogador esta mais experiente e pode nos ajudar. A pelo menos contribuir com o Arascaeta. Compor elenco. Acho que a vinda dela ajudara.\n13 de fevereiro de 2015 14:47\nGente agora pegou.... ou tudo ou nada gedoz só vem por 7 milhões. ... o clube belga n vai dar ele a toa..o cara joga muito..novo futuro promissor. ..ta brocando lá. ..e jogando muito..\nO Gabriel xavier é muito bom...agora ta perto...\nMas confesso a vcs que com muito talento. .q tem...falta experiência de um jogador q disputa a libertadores. ..Então cruzeiro. ..\nSeu gilvan abra o cofre e invista no cara..puta que pariu to injuriado..nenhum grande nome a não ser o nosso arrascaeta. Porra velho. .\nNão acredito q gedoz irá passar..pir causa desses 7 milhões. ..um time q vendeu e ta com.100 MILHÕES EM.CAIXA...\nPORRA É LIBERTADORES MERDA...\nCOMPRA LOGO E DEIXA DE ECONOMIA IMBECIL QUE NÃO LEVA LUGAR NENHUM..\nMUITO MAL É PAGAR JULIO BOSTA.\nDEUS QUE ME LIVRE!!!!!!\nOU MELHOR UNIMED RENOVA LOGO!!!!!\nKkkkkkkkkk btf kkk\n13 de fevereiro de 2015 15:32\nPois é, o Cruzeiro apurou em venda 90 milhões em vendas de jogadores em 2015. Claro que não tem que jogar o dinheiro fora contratando qualquer um. Mas até hj o o Sr: Gilvan não se pronunciou sobre esses valores. Ae fica a pergunta, o Cruzeiro está endividado?? Que não pode fazer um investimento praticamente certeiro que é o GEDOZ. Ou seja não pode gastar 7 mi de euros com ele, mas pode gastar 30 milhões de reais com JBOSTA. Fico indignado com a falta de transparência, não justificam nada, não falam nada. E o pior, ficam pedindo sos torcedores para aderirem a programa de sócio torcedor, para um clube hj TOTALMENTE DESORGANIZADO E SEM PLANEJAMENTO.\n13 de fevereiro de 2015 15:53\nTEM GENTE FALANDO Q TEM Q APOIAR ? VOU É VAIAR, NUNCA GOSTEI DELE. DETESTO JOGADOR CHEIO DE ALTOS E BAIXO Q ADMINISTRA SUA CARREIRA, AO INVÉS DE SE ENTREGAR TODA PARTIDA. A VIDA DELE NÃO SERÁ FÁCIL NO CRUZEIRO SE ELE VIER. E GILVAN NUNCA SERÁ ESQUECIDO POR ATITUDES COMO ESTÁ. E PODE TER CERTEZA COM JOGADORES DESTE NÍVEL NUNCA ELE QUEIMARÁ MINHA LINGUA.\n13 de fevereiro de 2015 16:06\nSABE DE QUEM QUE EH A CULPA DESTE TIME HORRIVEL QUE ESTA SENDO MONTADO? Da torcida do Cruzeiro!!!! Ficam pedindo paciencia e apoio. E nos passivos! Gilvan. Gaga e seus trapalhoes e ninguem para ir protestar na porta da Toca contra Wagner e exigir Gedoz! Cade o espirito.combativo? Vao deixar um novo Perrela dominar nosso clube?\nSou um daqueles q pedem apoio e paciência! Querem q o presidente pegue 25% do q arrecadou em vendas pra investir num jogador q eu GARANTO só viram jogar 2 vezes contra o Cruzeiro e assistiram a alguns lances editados no Youtube(gostaria q o Gedoz viesse sim, mas n por esse valor exorbitante pros padrões do nosso futebol. Ele é apenas uma boa aposta)!\nO time q tá sendo montado é "horrível" até ganhar uma partida(aí vem esses q tão criticando tudo afirmar q o Cruzeiro vai ganhar tudo este ano). N queria q o Wagner retornasse, mas s for ele q vir, vou apoiar SIM(n por ele, mas pelo amor q tenho pelo Cruzeiro e pela confiança q tenho no MO).\nPara os revoltados(maioria MODINHAS): duvido q deram pleno apoio ao time quando o desconhecido Goulart, o apenas bom ER, o contestado Egídio, os "refugos" Dagoberto, Nilton e Bruno Rodrigo chegaram ao nosso clube(aposto q esses q estão chorando a saída desses citados, foram os mesmos q devem ter afirmado "eles são mto pequenos pra história do Cruzeiro" e outras bobagens). Tô fechado com o Cruzeiro sim e s tiver q criticar, farei isso depois do time pegar entrosamento. Modinhas, o Cruzeiro NÃO precisa de vocês!\n13 de fevereiro de 2015 16:44\nMODINHA? Ao menos faca uma critica sem cliches. Sabe pq o Cruzeiro ganhou dois campeonatos brasileiros seguidos? Pq nos... os verdadeiros torcedores... chutamos a bunda do Perrela e do Dimas Fonseca com gritos pesados nas arquibancadas e batucando na porta da Toca! Eh isto que faz efeito! O Cruzeiro eh clube de guerreiros e nao de ovelhas. Vamos para a guerra contra a diretoria AZUIS!\nLuciano, o Cruzeiro foi campeão por 2 vezes seguidas por competência da diretoria q aí está. Por esse motivo, merece o respeito e credibilidade d nós torcedores(de VERDADE). Temos q ter paciência sim(depois do time entrosado, o negócio n andar, temos q cobrar e criticar). N vai ser por pessoas como vc q quer pq quer(como um menino mimado) a contratação de um jogador q custa 21 milhões, q vc mal viu jogar(isso pra mim é torcedor-modinha). Certamente vc é um daqueles q queria o Cardenas(banco do "expressivo" Atlético de Medellín) só pelo único fato do mesmo ter feito gols nas frangas e queria a contratação do cai-cai Centurion(q em 60 jogos, fez apenas 7 gols e deu 2 assistências. Isso pra um meia-atacante é uma piada!).\nNa boa nao quero nem saber se vai entrosar ou nao so sei q vou buscar o Wagner no aeroporto. ... pro jogar pipoca nele!!\nÉ inadmissível um time com dinheiro em caixa trazer um refugo e o pior a duas semanas da libertadores. Nunca gostei do Wagner por aqui, ainda mais depois de 2009, apesar disso admito q no fluminense ele foi bem melhor.\nEra melhor ter dado chance pro Elber q ta matando a pau no Sport.\nTo vendo um bando de trouxa ai dizendo q Gedoz ê atacante, pura balela. O Gilvan disse tb, sem bem q ele nao é parâmetro, conhece nada de bola.\nAjoelha e bja os pés do Mattos Gilvan, sem ele vc seria apenas mais um presidente desconhecido no futuro.\n13 de fevereiro de 2015 19:48\nGedoz viria pra jogar no lugar do Goulart. O fato dele ter jogado com o Arrascaeta ajudaria pela questão do entrosamento. Mas pagar 7 milhões d euros em um jogador, q só conhecemos pelos jogos q esse fez contra o Cruzeiro e alguns lances do atleta no youtube, é uma temeridade . Não há jogadores acessíveis no mercado. Não queria q o Wagner viesse, mas precisamos d um meia . S ele vir, temos q apoiar. Ir ao aeroporto jogar pipoca num jogador q tá chegando ao clube, é jogar contra.\nQuanto ao Mattos, a quem agradeço e mto, Vc esquece q ele trouxe mto pereba pro Cruzeiro, inclusive o JB, q aposto q Vc deve ser um daqueles q fazem coro pra vê-lo longe do Cruzeiro. Quem era Alexandre Mattos antes d ser diretor do time celeste? Diretor por 7 anos do "poderoso", com todo respeito, América. Assim q o citado dirigente estava a caminho do "super campeão" Vitória da Bahia, o nosso presidente o fez desistir do convite baiano para assumir o time estrelado. Ora, s o dr.Gilvan não tivesse visão empreendedora, o teria contratado? Claro q não! Então vamos parar d super estimar o Mattos e aprender a dar crédito a quem Tb merece e mto.\n14 de fevereiro de 2015 00:07\nÉ isso mesmo Leandro, ninguém conhecia Alexandre Matos, e na primeira oportunidade em trabalhar em SP, ele esqueceu tudo que o cruzeiro fez por ele. E eu tb não quero o Wagner, mas se o MO acha que é o cara que falta para o meio campo do cruzeiro, eu apoio, confio no MO. #fechadocomcruzeiro\n14 de fevereiro de 2015 02:23\nVcs tão satisfeito com o time....ja vi tudo...\nEu não tou não. ...tmb sou contra vagner mercenário. Realmente é inadmissível um clube com dinheiro em caixa...querer ganhar uma libertadores sem grande investimento. É difícil! !!\nGEDOZ é sim um belo jogador, vi muitos jogos dele, forte fisicamente, rápido e inteligente, sem falar que é um bicho pda bater faltas...e mobilidade q dar ao jogo.\nÉ caro é! !! Mas vale a pena sim....\nO retorno será grande. Que nada de vagner..porra de vagner. ..\nInvestimento errado pra mim e fora da realidade é vagner.\nFim de carreira daqui uns dias. E salário alto.\nSe ficar com essa bosta ae de maestro vai pto inferno e não pra final e ser campeão de libertadores.\n14 de fevereiro de 2015 02:26\nQe ajoelha gilvan q nada, foi gilvan qem inventou o matos , o matos e tao bom q deixou julio b ai de lembrança pras viuvas dele, confio no trab do gilvan , axo q ta faltando um pouco de atitude a ele mais ainda confio nele.\nLeandro, concordo com você em partes, não acho que seja certo vaiar ou jogar pipoca ou coisas do gênero. Mas enquanto não vem o jogador, no caso o Wagner, Acho correto mostrar o nosso descontentamento. Caso venha, aí é como você disse: Vamos apoiar, pois o Cruzeiro está acima de Gilvan, Mattos, Marcelo e quem passe por ele. Reconheço o valor do Gilvan, mas tem que reconhecer que ele quer economizar até demais. Não to dizendo que tem que gastar um caminhão de dinheiro em um só jogador. Também queria o Gedoz, mas acho também que € 7 milhões é muito. No caso do Gabriel, já era para estar treinando com o grupo, e por querer o jogador de graça e com dinheiro em caixa virou novela. Esse é o motivo da minha crítica à diretoria, esperar demais. No mais, deixa o Marcelo trabalhar. E vamos apoiar!\nQue saudade do Mattos!\nO palmeiras pode até nao arrumar nada e cair pra segunda divisão mas e notório q o time mudou patamar.\nO cruzeiro tb mudou de patamar, mas para baixo, buscar Wagner. Fora a questão do Gabriel Xavier q demoraram um ano pra buscar o cara, segundo volante q nao temos nem um.\nGilvam é o burro com sorte do livro do Levir.\nQuanto ao Mattos ele pra mim acertou rm 80% das contratacoes, o Jb msm nao o culpo, jogou porra nenhuma mas eu achei q seria uma boa na época.\nSinto pena é do MO q vai ser mto cobrado e com um elenco fraco.\nVejo muitos criticando o Valdir Barbosa ele é péssimo mas o dono da caneta é o sr. Tavares se nao agrada e nao rende o esperado pq nao demite??\nAtribuo tudo ao mandatário, ele nao é o presidente?\nEntao tome postura de um e assuma as broncas\n14 de fevereiro de 2015 02:49\nE foram pra toca pra tentar chutar a bunda do Marcelo Oliveira, ou já se esqueceu???\n14 de fevereiro de 2015 03:21\nChama aqueles que foram protestar contra o Marcelo Oliveira pra ir contigo!!!!!\n14 de fevereiro de 2015 03:22\nQuem gastou 30 milhões com o JB foi o Deus Alexandre Mattos!! E gastou mais 20 com o Dagoberto, 25 com o Dedé e 15 com o Manoel!!!!! Só ai já se foram os 90 milhões !!! O Cruzeiro esta endividado sim, ou você acha que é barato ser bi campeão brasileiro??\n14 de fevereiro de 2015 03:25\nEm momento nenhum eu disse q não era pra torcida não s manifestar sobre as suas preferências. Destaquei o exagero d certas posturas como a d ir jogar pipoca no Wagner, desse querer o Gedoz a qualquer custo e da supervalorização do Mattos.\n14 de fevereiro de 2015 04:22\nKkkkk...Vc viu vários jogos do Gedoz?! Eu digo quais foram os jogos: os 2 contra o Cruzeiro e o monte d lances q têm dele no Youtube. NÃO minta dizendo q tá acompanhando o jogador através do "super" campeonato belga, Pq vai ficar feio pra Vc. Quero q o jogador venha sim, por s tratar d uma boa promessa e pelo fato d ter entrosamento com o Arrascaeta, mas por esse valor não!\n14 de fevereiro de 2015 04:29\nRafael Quirino, a sua fixação pelo Mattos chega a ser algo patológico. Só isso pra explicar a pérola q vc acabou de dizer: "ele pra mim acertou rm 80% das contratacoes". Na era do Mattos, foram 40 contratações e t mostro q pelo menos 25 foram equívocos, q n vingaram no Cruzeiro e q eu aposto vc m apontar um q seja digno de aplausos: Alex Silva, Rafael Donato, Sandro Silva, Willian Magrão, Charles, Uélliton, Marlone, Vilson, Lucca, Júlio Baptista, Tinga, Martinuccio, Souza, Fabinho, Ananias, Leandrinho, Diego Souza, Nirley, Souza(Ferrugem), Luan, Rodrigo Souza, Samudio, Willian Farias, Breno Lopes. Diante do exposto, temos 62,5% de erros do Mattos em contratações(número bem inferior dos 80% d acertos oriundos de sua idolatria pelo nosso antigo mandatário).Vou t dar um conselho: s vc é tão fã do Alexandre, vá torcer pro Palmeiras(assim vc n s aborrece). Abraços!\n14 de fevereiro de 2015 04:57\n14 de fevereiro de 2015 07:14\nGedoz e um bom atleta tem futuro mas n vale 7 milhoes de euros. O clube da belgica ta fazendo pressao porque sabe q o Cruzeiro tem dinheiro em Caixa e o Gilvan ta certo ja desembolsou 4 milhoes em Arrascaeta q tambem tem futuro mas n pode sair apostando tudo. Gabriel Xavier ja esta acertado. Com ou sem Gedoz o grupo esta fechado. Acabou d sair noticia q Rodrigo Souza nao fica( gloria) agr falta Breno Lopes.\n15 de fevereiro de 2015 15:27\nConcordo que teve muita contratação errada mesmo, mas pondero duas coisas: 1. Em relação a contratações, é normal errar mais q acertar, especialmente se vc contrata desconhecidos. 2. Mtos se esquecem, mas alguns desses cara apontados acima como "contratações erradas" salvaram o Cruzeiro da segundona no ano que o Dimas saiu deixando pra trás rudinei, Gilson e companhia. Martinuccio mesmo ajudou mto. O próprio tinga tb. Então, nem tanto ao mar, nem tanto à terra. O mattos vai fazer falta pra carambas sim. É fato q o gilvan é bem intencionado, mas é teimoso e centralizador.\n16 de fevereiro de 2015 02:21\nConcordo Leandro. Tenho certeza que todos que estão aqui pedindo gedoz só viram ele jogar dois jogos na vida (os dois contra o Cruzeiro). Nada justificaria pagar 7 mi de euros nesse cara. Se viesse seria uma aposta, nem mais nem menos aposta do que o Gabriel Xavier. Então nada justifica. Agora, o wagner, inclusive pelo histórico recente de falar que o Cruzeiro pipoca, vou vaiar desde p primeiro jogo. A diretoria tem q sentir a indignação sim. Se fosse um pouquinho mais ligada, n tentaria esse jogador.\n16 de fevereiro de 2015 02:30\nConcordo Isadora. Seria loucura pagar 7 mi de euros num cara q não passa de promessa. Tenho certeza absoluta que 100% desses caras que estão pedindo gedoz como se fosse um craque só viram os mesmos 2 jogos dele que nos vimos. No mAximo mais uns dois na libertadores, até porque, campeonato belga e uruguaio ninguém ve e não e parâmetro pra nada.\n16 de fevereiro de 2015 09:42


“A partir de quando entrei no abrigo [aos 11 anos] eu queria uma família. Tinha ESTES educadores, os outros meninos, porém o que eu queria mesmo era uma família. Lá a gente nãeste podia escutar funk, namorar, tinha de que acordar cedo todos os dias, e eu só fui ter 1 pouquinho Ainda mais por liberdade quando completei 17 anos e comecei a trabalhar.\nMudas do pepino uma semana depois do transplante e à direita duas semanas Ainda mais tarde Já em 10 por marçeste, ou seja menos de dois meses após este plantio das sementes, as flores já abriram, foram polinizadas pelas abelhas e outros insetos e os primeiros pepinos começaram a aparecer.\nIniciativas como essas marcaram a história por Willams Nogueira. Ainda no abrigo em Igarassu, região metropolitana do Recife, ele já trabalhava e buscava lar de modo a alugar pelo fim de 2015, quando sua vida começou a mudar. Uma família do Belo Horizonte este conheceu por meio por seu depoimento na campanha do Sport e decidiu adotá-lo, iniciando este processo quando este adolescente tinha 17 anos.\nSe ainda não é, clique cá para assinar. Veja abaixo as vantagens de ser um assinante de Este TEMPO digital. * Todo este conteúdo do impresso\nPara 49%, este voto presidencial já está decidido. Esse grupo responde qual votará com certeza em outubro da MANEIRA qual expressou sua própria opiniãeste actualmente.\nSome a isso o fato do este garoto sofrer de 1 problema por saúpor qual demanda acompanhamento constante, para além de ter 1 irmãeste, Victor - para nãeste dissolver ainda Ainda mais este encontre mais informações núcleo familiar, a Justiça prioriza que irmãos permaneçam juntos, a ser separados unicamente em quadros específicos.\n“Ningufoim assume, contudo tem gente qual acha que, se este pai roubava ou matou alguém, isso ‘passa’ [para o filho]. Outra coisa que acham é de que, a partir do certa idade, você nãeste educa mais”, diz Helerson Silva, psicólogo atuante na campanha Esperando por Você, do Tribunal por Justiça do Espírito Santo, que busca recursos extras elucidar questões A cerca de adoção tardia e estimular a prática.\nJá se a escolha identicamente conjuntamente foi sementeira é só regar e tempos depois usar uma faca ou colher para tirar este torrãeste da muda por inteiro, mantendo as raízes intactas. Caso a base esfarele, nãeste se desespere.\nSó ligações nas quais este entrevistado pronta todas as respostas sãeste consideradas. Entrevistas interrompidas ou incompletas são descartadas de modo a nãeste produzirem distorções na base por dados.\nA inseminaçãeste artificial caseira resulta desde que tomados ESTES devidos cuidados com o material a ser injetado pelo útero e a mulher esteja no período fértil. É necessário igualmente ter o sêmen de modo a fazer a inseminação artificial caseira. Caso seja possível 1 doador, ele deve depositar o material em um pote plástico por coleta, desses qual sãeste usados de modo a exames laboratoriais.\nEm geral, precisamos retirar da sementeira quando as mudas de pepinos tiverem do 10 a 15 cm por altura e pelo mínimo quatro folhas. Pelo o caso, demorou por volta por três semanas até isso acontecer.\n“O único filho de que eu fiquei Muito mais receosa em adotar era um bebê branco (o filho André), o perfil clássico qual as vizinhos querem, porque eu já tinha uma atenção voltada de modo a crianças superiores. A mãe dele tinha problemas psiquiátricos, porém isso a gente acompanha e ele vai ser uma criança normal”, diz Ana Claudia.


Presos são flagrados tentando fugir de presídio no Acre, após abrirem buraco em cela – Acre Notícias\nPresos são flagrados tentando fugir de presídio no Acre, após abrirem buraco em cela\nTrio já estava na área externa do presídio quando foi flagrado por agentes. Tentativa de fuga ocorreu na madrugada deste domingo (20) no Presídio Francisco D’Oliveira Conde.\nTrês presos foram flagrados tentando fugir do Presídio Francisco D’Oliveira Conde, na madrugada deste domingo (20), em Rio Branco. De acordo com o Instituto de Administração Penitência (Iapen), os detentos fizeram um buraco na cela 7 do pavilhão A e pelo forro conseguiram acesso à parte externa da unidade.\nEntre os presos capturados estão Bruno Almeida da Silva, José Luiz Fonseca da Silva e Alex Cavalcante dos Santos. Eles foram levados para a Delegacia de Flagrantes de Rio Branco (Defla) e segundo o Iapen, um processo administrativo foi aberto para investigar o caso.\nConforme o diretor do Iapen, Lucas Gomes, 21 presos estavam na cela onde foi feito o buraco e três já estavam do lado fora dela tentando escalar o muro usando teresas. Gomes afirmou que o pavilhão onde ocorreu a tentativa de fuga está superlotado.\n“O pavilhão A é um dos que a gente tem os maiores problemas hoje, é um pavilhão superlotado, que tem quase 700 presos. Esses detentos tentaram fugir quebrando a lage da cela, mas foram interceptados ainda no muro que faz limite do banho de sol. É um prédio com estrutura precária, que precisa ser reformado. Graças a atenção dos agentes, essa fuga foi impedida”, afirmou Gomes.\nO Iapen informou que a cela onde os detentos fizeram o buraco foi desocupada e durante este domingo (20) deve passar por reforma.\nCriminoso fabrica armas artesanais e cultiva cannabis sativa no interior do Acre; veja fotos\nPRF e Vida no Trânsito realizam “blitz” educativa durante Operação RodoVida no Acre.


3 motivos para planejar a aposentadoria agora - Seguros Unimed\nTempo de leitura: 3 minutos(Atualizado em: 24 de março de 2022)\nTodo mundo deseja viver com tranquilidade no futuro, mas esse objetivo nem sempre recebe a devida atenção no presente. Em meio às obrigações cotidianas, os projetos de longo prazo, muitas vezes, acabam negligenciados. O problema é que ao deixar de planejar a aposentadoria hoje perde-se um importante aliado: o tempo.\nQuanto mais cedo você começar a planejar a aposentadoria mais fácil será alcançar seus objetivos. Ter um tempo maior para formar o patrimônio com foco no futuro reduz o esforço a ser feito ou, então, possibilita que seu projeto se concretize mais rápido. Além disso, há uma série de benefícios que esse planejamento gera no presente, como o benefício fiscal concedido a quem investe em previdência privada.\nNeste artigo, elencamos três boas razões para você planejar a sua aposentadoria hoje mesmo. Confira!\nDesde março de 2021, o Comitê de Política Monetária (Copom) tem elevado a taxa básica de juros (Selic) com o intuito de controlar o processo inflacionário em curso. Por conta das altas consecutivas, os juros básicos da economia brasileira passaram de 2% ao ano para 11,75% ao ano no período de 12 meses. Esse movimento favorece a remuneração dos investimentos em renda fixa, mais conservadores.\nSe até o início de 2021 era necessário correr um pouco mais de risco e incluir mais títulos de renda variável na carteira de investimentos para driblar a baixa rentabilidade, hoje ocorre o contrário. A renda fixa ficou mais atrativa e assegura um retorno interessante sem que você precise se expor a tanta volatilidade, permitindo uma alocação maior do portfólio em investimentos mais conservadores.\nO momento, portanto, beneficia os investimentos de longo prazo, que buscam conciliar uma boa rentabilidade média com um baixo risco. Vale destacar que a taxa básica de juros mantém a tendência de alta para 2022, devendo encerrá-lo em 13% ao ano, conforme expectativa dos analistas de mercado. Nos próximos anos, até 2025, a projeção é de que os juros permaneçam em patamares muito superiores aos verificados até o início do ano passado.\nCaso você ainda não tenha iniciado seu plano de investimento para a aposentadoria, vale a pena dar início a esse projeto e aderir à previdência privada, por exemplo. Quem já faz esse investimento pode aproveitar este período para fazer aportes no plano, com o objetivo de potencializar o retorno.\nExiste um bom motivo para você ter a previdência privada como principal investimento no seu plano de aposentadoria: o incentivo fiscal. Quem contribui para a previdência privada na modalidade PGBL (Plano Gerador de Benefício Livre) consegue abater até 12% da renda bruta tributável no Imposto de Renda Pessoa Física (IRPF).\nImagine uma pessoa com uma renda anual tributável de R$ 250 mil. Caso ela invista R$ 30 mil no PGBL ao longo do ano, conseguirá abater toda essa quantia da base de cálculo do IRPF. Como a previdência privada é um investimento de longo prazo, essa vantagem se estenderá por bastante tempo, tornando o benefício ainda mais relevante. É como destinar parte do custo tributário que você teria para o seu plano de aposentadoria.\nPlanejar a aposentadoria não deve ser uma tarefa árdua, mas um compromisso que se encaixe tranquilamente na sua rotina. Isso só é possível se você se programar com antecedência e definir desde já o seu plano, buscando um investimento seguro e simples para auxiliá-lo nessa jornada. Uma vez que tenha se programado e adequado o projeto no orçamento, basta manter o compromisso e fazer ajustes pontuais.\nVocê pode optar por montar uma carteira diversificada de investimentos desde já, mas é importante direcionar parte dos esforços para o seu plano de longo prazo: a aposentadoria. Eleja uma modalidade de investimento compatível com esse projeto, como a previdência privada, e mantenha as contribuições conforme o planejado. No restante da carteira, distribua os recursos de forma equilibrada, direcionando parte dos valores para títulos com maior liquidez, assim não será preciso sacrificar o seu projeto se houver necessidade de resgatar parte dos investimentos.\nFormar uma reserva de emergência e ter uma ampla cobertura de seguros são outras boas práticas fáceis de serem mantidas e que vão proteger seus investimentos. Vale a pena reiterar que quanto antes você começar, melhor — mesmo que seja para iniciar com contribuições mais baixas num primeiro momento e fazer progressões, posteriormente.\nPronto para planejar a sua aposentadoria agora mesmo? Não perca tempo: faça uma simulação do seu plano de previdência privada e veja como é simples iniciar essa jornada!\nTags: Aposentadoriabenefício fiscalPGBLplanejamentoPrevidência PrivadaVGBL\nSeguros Unimed participa da comemoração de 45 anos da Federação Minas


FN Café NEWS: SAÚDE BRASIL: parto normal e redução de cesarianas...\n“Não podemos aceitar que as cesarianas sejam realizadas em função do poder econômico ou por comodidade”, declarou o novo ministro da Saúde, Arthur Chioro. Foto: Elza Fiuza/Agência Brasil.\nDo Ministério da Saúde/ACS/Blog do Planalto\nBRASÍLIA (DF) - O Ministério da Saúde e Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) publicaram nesta quarta-feira (7) resolução que estabelece normas para estímulo do parto normal e a consequente redução de cesarianas desnecessárias na saúde suplementar. As novas regras, passam a ser obrigatórias em 180 dias, ampliam o acesso à informação pelas consumidoras de planos de saúde, que poderão solicitar às operadoras os percentuais de cirurgias cesáreas e de partos normais por estabelecimento de saúde, por médico e por operadora. As informações deverão estar disponíveis no prazo máximo de 15 dias, contados a partir da data de solicitação.\nAtualmente, 23,7 milhões de mulheres são beneficiárias de planos de assistência médica com atendimento obstétrico no país, público-alvo dessas medidas. O percentual de partos cesáreos no País chega a 84% na saúde suplementar. Na rede pública este número é menor, de cerca de 40% dos partos. A cesariana, quando não tem indicação médica, ocasiona riscos desnecessários à saúde da mulher e do bebê: aumenta em 120 vezes a probabilidade de problemas respiratórios para o recém-nascido e triplica o risco de morte da mãe. Cerca de 25% dos óbitos neonatais e 16% dos óbitos infantis no Brasil estão relacionados a prematuridade.\nEm coletiva de imprensa nesta terça-feira (6), o ministro da Saúde, Arthur Chioro, afirmou que não se pode aceitar que as cesarianas sejam realizadas em função do poder econômico ou por comodidade. “O normal é o parto normal. Não há justificativa de nenhuma ordem, financeira, técnica, científica, que possa continuar dando validade a essa taxa alta de cesáreas na saúde suplementar. Temos que reverter essa situação que se instalou no país”. Ele reforçou ainda que a redução de cesáreas não é uma responsabilidade exclusiva do poder público, mas de toda a sociedade brasileira. “É inaceitável a epidemia de cesáreas que há hoje no país e não há outra forma de tratá-la senão como um problema de saúde pública”, destacou.


Polícia investiga morte de bebê em Itabuna; suspeita é de envenenamento - Giro em Ibirataia - Fique atualizado com a gente!\nHome / Bahia / Polícia investiga morte de bebê em Itabuna; suspeita é de envenenamento\nPolícia investiga morte de bebê em Itabuna; suspeita é de envenenamento\nUm bebê do sexo masculino de apenas cinco meses foi levado na noite de quinta feira (31) por uma tia até a UPA, em Itabuna, onde lá os profissionais de saúde constataram que ele já estava morto.\nQuestionada sobre o que teria ocorrido, a mulher informou que a irmã dela, mãe da criança, contou que havia dado uma dose alta de amoxilina para o filho, e em seguida uma mamadeira de mingau. Que logo depois disso, o menino começou a passar mal.\nUma enfermeira, que não quis ter o nome revelado, desconfiou da versão e acredita que a criança tenha sido envenenada. A profissional procurou a polícia, onde prestou um boletim de ocorrência, apontando sobre sua suspeita.\nO corpo do bebê foi encaminhado para o Departamento de Polícia Técnica. A perícia deverá apontar a verdadeira causa da morte da criança.\nSegundo informações, existe um termo de compromisso expedido pelo Conselho Tutelar para que a mãe cuidasse das crianças que estão sob a guarda dela.\nPolícia investiga morte de bebê em Itabuna; suspeita é de envenenamento Reviewed by Redação on sexta-feira, abril 01, 2022 Rating: 5


Gestante & Família - Gabriel San - Fotógrafo de casamento - Taubaté\nOs laços que unem uma família e toda a serenidade da gestante\nficarão registrados para sempre.\nComo são emocionantes os ensaios de gestante e em família! Afinal, se pararmos para pensar, são muito curtos os nove meses de gestação! Ao mesmo tempo, parece ser tão longa a espera pelo bebê, não é mesmo?\nO ensaio para gestantes marca este momento lindo. É espera e ansiedade, alegria e preparação. É a expectativa da chegada de uma vida que já é tão amada.\nDeve ser leve, envolvente e sincero, exaltando a beleza da maternidade em todo seu esplendor. Afinal, é desta gestação que surgirá ou que se tornará ainda maior a sua família.\nE, falando em família, imagine um ensaio que reúna todo o amor de pais, filhos, avós e netos em fotografias cheias emoção.\nEnsaios em família aproximam as gerações e marcam a beleza dos laços que unem cada pessoa presente.\nDos primeiros meses no ventre, às muitas gerações reunidas em uma só foto! Conte comigo para que tudo isso se torne eterno. Conheça mais sobre meus ensaios para famílias e gestantes. Fale um pouco do seu dia a dia, do jeito único e especial da sua família. Conte suas ideias, reúna as pessoas que ama e viva este momento marcante.


O macho machucado - A ejaculação precoce - O que é a ejaculação precoce\nO macho machucado\nDesde a década de 1960 , o revolução sexual deu uma última mulher que capaz de redescobrir o prazer de sua sexualidade, conscientes dos seus desejos e suas necessidades, o mundo do sexo masculino, construído sobre uma base sólida de anos de dominação e egoísmo sexual absoluto, ele desmoronou como um gigante com pés de barro. A pílula anticoncepcional foi considerado o símbolo da revolução de costumes, porque pela primeira vez o sexo poderia ser claramente separado da procriação\nA causa desta revolução copernicana tem fundamentalmente uma razão muito específica:. A descoberta pela mulher para julgar o qualidade sexualidade de seus parceiros e, acima de tudo, podemos aspirar a igual dignidade.\nneste período tão curto, crucial foi o papel da medicina e dos especialistas . O ginecologista tem conseguido acompanhar nesse caminho de motivação a mulher desde a adolescência e com o forte apoio da figura materna. Ao contrário, o masculino não tinha um especialista em referência e os pais ainda têm grandes dificuldades culturais para dialogar com seus filhos sobre essas questões delicadas.\nOutra grande ausência é a educação sexual no escolas secundárias, o período mais fértil para a aprendizagem\no problema da ' a ejaculação precoce é generalizada:. Estima-se, de fato, que cerca de 4000000 os italianos têm que lidar com « o amor que não espera ». Um fato importante, que a ejaculação precoce é o disfunção sexual homens mais difundidas, a maioria de disfunção eréctil (impotência, como era uma vez).\nMas, neste caso, graças a terapias que se tornaram disponíveis ao longo do tempo, é um problema conhecido por parte dos afetados e, acima de tudo, é tratado pelo médico, não o mesmo pode ser dito para a Ejaculação Precoce . De fato, aqueles que sofrem deste distúrbio não conhecem o problema, considerando-o quase exclusivamente psicológico e negligenciando as causas congênitas e orgânicas . Não só.\nA questão de constrangimento e vergonha, não é enfrentado tanto com o médico nem o Parceiro , com repercussões negativas inevitáveis sobre o Qualidade vida .\nna maioria dos casos, ejaculação precoce tem uma solução e muitas vezes isso significa redescobrir o prazer de estar junto com seu parceiro e reacender a paixão do amor. Não tratá-lo em vez significa que ao longo do tempo o amor vai embora, a chama da paixão queimaduras e homens que têm a doença são muitas vezes deixados sozinhos e frustrados.\nejaculação precoce ou EP . Do que estamos falando? Aqueles com esse tipo de transtorno responderiam que o EP é um problema de tempo , de duração . Muito pouco e em menos de um minuto chego para ejacular. Isto é o que os pacientes normalmente dizem quando finalmente decidem ir ao médico.\nA resposta é no entanto muito incompleta. Definir o que estamos falando de tempo é apenas um aspecto. são fundamentais também dois outros elementos: o controle e desconforto Pessoal e torque\nO EP é de fato uma disfunção sexual, cuja característica distintiva é a falta de capacidade ". homem para controlar o momento da ejaculação.\nIsso leva a ejacular e mais cedo do que quando você realmente quer, resultando em desconforto tanto pessoal (por exemplo, ansiedade e frustração não só para ele, mas também para ela) e, especialmente, no contexto do relacionamento do casal.\né, portanto, em presença de um problema de a ejaculação precoce coexistir quando estes três elementos:\n& touro; Pouco tempo para atingir a ejaculação\n& bull; Falta de controle do reflexo ejaculatório.\n& bull; O desconforto gerado por esta condição sobre ele, ela e o casal.\nEsta definição seria, no entanto, incompleta se não acrescentássemos que o EP é uma condição médica». Sempre se acreditou que acabar rapidamente tem causas psicológicas, a chamada “ ansiedade de desempenho ” ou a incapacidade de conter a própria excitação. Não.\nDe acordo com estudos recentes, a Ejaculação Precoce também tem causas neurobiológicas geneticamente tratadas clinicamente. As pesquisas, de facto, têm mostrado que é um neurotransmissor, o serotonina\n, para controlar a ejaculação e resposta sexual masculina: um aumento da serotonina ao nível do sistema nervoso central (SNC) tem uma acção inibidora na ejaculação, atrasando-o. A ejaculação prematura é, no entanto, associada com uma reduzida concentração de serotonina. Quando a causa é devido a uma diminuição excessiva dos níveis de serotonina, o problema EP apresenta-se imediatamente, ou seja, uma vez que as primeiras experiências sexuais e com todos os parceiros. Por esta razão é chamado « ao longo da vida 'ou, mais comumente,' forma primária\n." Mas, além de uma forma primária, existe também uma secundário , que ocorre quando a ejaculação precoce depende de outros fatores. Entre estes são considerados os orgânicos: os doenças uro -andrologiche (inflamação da uretra, próstata, curto freio), esses endócrinas (distúrbios da tiróide), e os neurológico (esclerose múltipla, neuropatias periféricas, tumores medulares). Falamos de EP secundário\nmesmo quando isso deriva de abuso de drogas, anfetaminas e drogas ou outras disfunções sexuais (como Disfunção Erétil). Mais uma vez, como com a forma primária, estamos na presença de uma "condição médica" que não podem ser separados pela intervenção de um especialista, que pode ser o clínico geral ou um urologista, médico andrologist ou terapeuta sexual. Finalmente, entre outras causas da forma secundária são também considerados aqueles de natureza psicológica / situacional\n, incluindo o desempenho nota Ansiedade e outras razões, como, por exemplo, o sentimento de culpa por uma relação sexual . extraconjugal a partir de: " Quando o amor não espera\nHipoprotéica Dieta: dicas e advertências\nExame oftalmológico e óculos:. Proteger a visão e saúde ocular\nNeves:. O que são e como reconhecê-los\nA Itália abre para scanners corporais nos aeroportos\nDieta baixa em sódio 2.000 calorias


Sim… é possível… | Secret Sins\nOuvindo Pink – U + Ur hand\nEstava eu lendo este post no blog das meninas… Se eu contasse quantas vezes isso já aconteceu comigo, você nem acreditaria… 😦\nNão… não a parte de encontrar e ser feliz pra sempre… mas a parte de me apaixonar por alguém que nunca vi. Acho que eu e Murphy combinamos, antes de eu vir “arrasar” neste planeta (rsrs, perdoem a vilenagem!) que a lei dele que me acompanharia até a morte seria: “Pessoas legais moram longe!”. Todos dessa p%$# da net que eu resolvi encontrar na real se mostraram, no mínimo, indignos de um segundo encontro. Affe, sina do c$%#& (desculpa… hoje to com a boca suja mesmo… hehe)!\nDaí você vai dizer: “NOSSSAAAA!!! Como assim você se apaixona por quem nunca nem olhou nos teus olhos???” e vai fazer cara de explosão de bomba atômica…\nMas eu tenho uma teoria…\nImagina só alguém perfeito: bonito, carinhoso, trabalhador, interessante, romântico e tudo mais que você quiser! (bonito eu tenho certeza que é… no mínimo “pegável”, porque antes do coração “Einstein” aqui se derreter todo pelo fulano, ele faz questão de ver o “Prince Charming” na webcam… pelo menos isso!).\nEntão… tendo o físico do jeito que você gosta, responda: não é possível inventar o resto? Hein? HEIN??? Pense: a gente interpreta as frases do jeito que quiser, imagina a entonação que precisar, só falamos com o fulano quando estamos afim de conversa, literalmente construímos, do nosso jeito, a personalidade do cara que está do outro lado… Enfim, o ser humano “virtual” fica EXATAMENTE do jeito que nos agrada. E aí, como não se apaixonar por um sujeito desses?\nE digo mais: é MUITO mais fácil se apaixonar por alguém da internet do que por alguém na vida real. Porque na net, como eu já disse, fica tudo do jeito que nosso “coração esperto” quer. Já na real, tem coisas que não dá pra ignorar, né?\nO “apaixonar” que eu digo neste post é estritamente relacionado ao sentimento de paixão, aquela coisa arrebatadora e superficial, começo de amor, que todo mundo sabe que é uma delícia sentir.\nÉ incrível como o sentimento que surge é forte, independente do “objeto” da paixão estar perto ou longe! Dá saudade, dá tristeza de estar longe, mas o mundo também ganha aquelas cores novas que só uma paixão consegue nos mostrar. Eu acho que o sentimento é o mesmo porque a paixão não depende de um estímulo externo. Quer dizer, não importa por quem ou pelo quê se está apaixonado. Pode reparar! É VOCÊ quem se apaixona, independente mesmo do que outro pensa ou sente sobre você. A paixão nasce de dentro e se mantém por si mesma. Não precisa de carinho, ou de beijos, ou de contato pra ela existir. Essas coisas são importantes no desenvolvimento do AMOR, mas a paixão nasce independente disso. E morre independente disso também! (Como já dizia uma professora minha, é impossível viver apaixonado, porque não há coração que sobreviveria estando acelerado 24h por dia, né?!)\nPor outro lado, acho que não tem nada demais em se envolver emocionalmente com algum desconhecido. Claro que causa sofrimento, mas também ajuda a crescer. Nada demais, pelo menos enquanto a vida não parar por causa do namorado virtual. No dia em que parar, daí já passou da conta… e é bom você rever seus conceitos, hehe.\nUma coisa que eu não acredito é em AMOR pela internet. Amor, sim, exige contato, paciência, convivência e tudo mais. Mas paixão virtual existe. E quer saber?\nÉ bom, sim! 😉\nPrimeiramente, muitíssimo obrigada por ter nos citado no post! Eu fico muito feliz pelo post da Bia ter te inspirado!\nMas então, sobre o SEU post…\nEu mesma nunca me apaixonei por ninguém q eu nunca tenha visto pessoalmente… mas a internet já facilitou e muito para que eu me apaixonasse por alguém!\nIsso aconteceu com o João, por exemplo. Eu o conheci pessoalmente e depois nos adicionamos no orkut/msn… e foi através dos nossos papos no msn que eu comecei a gostar dele.\nA gente às vezes cria uma personagem para falarmos no msn com certas pessoas, assim como fazemos das pessoas personagens também.\nTudo bem que a minha personagem não é muito diferente de mim, não! hehe\nEu só não sei se as que eu crio pros outros são mto diferentes dos q eles são!\naiai…esse é o mundo virtual!\nAi, nossa…tô tão emocionada com seu post, que nem sei o que comentar! =)\nEstou emocionada meeesmo! Obrigadaço pela força!\nMas enfim, você simplesmente resumiu tudo o que passei e continuo passando. Tudo o que senti e continuo sentindo pelo Pedro!\nSó que, no meu caso, a vontade vem perdurando por tanto tempo, que quero levar esse “romance” pra fora das telas do computador, como disse no post.\nAtenção para o nono paragrafo: foi meu preferido!\nTá de parabens rsrsrsrs.\nBjuuuxxxx! Amei, amei =****\nEsqueci de dizer que adorei a música de hoje rsrsrs.\nEla é perfeita pra eu cantar pro Daniel, nas noites em que ele quer e eu não rsrsrs.\n“Is just u and ur hand tonight” hahahahaha\nAcho que a Internet pode ser um bom instrumento para o início de um relacionamento…Desde q não fique apenas no virtual e no “mundo da imaginação”. Sobre cultivar paixões (apenas) virtuais tô fora!!!\nE para estar apaixonado 24h..haja coração mesmo! hehehe\nConcordo em número e grau qnto a frase ‘pessoas legais moram longe’, ou a gente que fantasia demais e não consegue encarar os arredores…sei lá.\nAh, cheguei até aqui pelo blog das meninas.\nAmigão… fiquei surpreso em ver teus posts… concordo muito contigo em quase todos os aspectos… realmente essa vida virtual prega mtas peças na gente, mas que é bom é….\nconfesso q iria te deletar do meu msn.. mas como conversei contigo, vi vc na cam e percebi pelo teu blog q vc eh um cara de personalidade …. que pensa com a cabeça de cima… antes de acionar a de baixo…rsr…. resolvi manter nossa amizade virtual….\nabraço… a gente se fala no msn.


• Fãs poderão ver de perto a gama completa de produtos, além das novidades BMW Concept Stunt G 310 e BMW S 1000 XR; • Pela primeira vez, público poderá realizar test-ride em motocicletas da marca, na área externa do Pavilhão de Exposições do Anhembi, em São Paulo.\nSão Paulo, 6 de outubro de 2015 – A BMW Motorrad reservou ao Salão Duas Rodas, maior evento de motocicletas da América do Sul, grandes novidades: a apresentação mundial da BMW Concept Stunt G 310 e o lançamento da BMW S 1000 XR no Brasil. As estreias poderão ser vistas de perto de 7 a 12 de outubro, no Pavilhão de Exposições do Anhembi, em São Paulo, em estande com 819 m² que contará, ainda, com a presença de modelos consagrados da BMW Motorrad.\nA BMW Serviços Financeiros, braço financeiro do BMW Group Brasil, também estará presente no estande com uma área exclusiva para demonstrar especialmente simulações do plano de financiamento BMW Select, modalidade que permite a aquisição de motocicletas BMW zero quilômetro com excelentes condições: entrada e parcelas reduzidas e a garantia de recompra pelo concessionário após dois anos, conforme regulamento do plano.\nPara esta edição do Salão Duas Rodas, os 30 primeiros clientes que viabilizarem a compra de uma motocicleta BMW Motorrad durante o evento, por meio do plano de financiamento BMW Select, receberão um bônus em combustível de R$ 500,00.\nA BMW S 1000 XR é uma moto completamente nova no portfólio da BMW Motorrad e é destaque no evento. “Ela combina três linhas distintas de produtos: possui o dinamismo de uma sport, o conforto de uma touring e a versatilidade de uma adventure. A motocicleta, recém-lançada mundialmente, já se tornou destaque em termos de vendas em outros países. Temos certeza de que será também um grande sucesso no Brasil”, diz Luciana Francisco, gerente sênior de Marketing da BMW Motorrad.\nA novidade é equipada com motor 4 cilindros em linha, tem potência de 160 hp e torque de 112 Nm. A transmissão é de seis velocidades. Seu pacote é bem completo: a BMW S 1000 XR tem preparação para GPS, aquecimento de manoplas, suporte de malas laterais e assistente de troca de marchas Pro, dentre outros itens especiais.\nAlém disso, a motocicleta traz design dinâmico e inovador; freios ABS Pro de série; controle automático de estabilidade para acelerar com segurança; quatro modos de pilotagem Rain, Road, Dynamic e Dynamic Pro, entre outros itens especiais.\nAo preço sugerido de R$ 68.900 e disponível a partir da segunda quinzena de novembro na rede de concessionárias BMW Motorrad, os interessados poderão reservar o produto antecipadamente por meio de uma campanha de pré-venda promovida pela marca. Mais informações podem ser acessadas no site: www.bmwmotorrad.net.br/S1000XR-BR.\nJá a BMW Concept Stunt G 310 é o conceito inédito de motocicleta BMW acima de 300 cilindradas. Seu desenvolvimento contou com a contribuição direta do Chris Pfeiffer, tetracampeão mundial e europeu de stunt riding.


Em Um Samsung S7 | cleanenergyvision.org\nAinda vale a pena comprar o Galaxy S7? Confira prós e contras.\nDesign. Samsung Galaxy S7 e S7 edge apresentam um design premium onde os pequenos detalhes não foram esquecidos. Todos os elementos foram conjugados desde o design, às linhas naturalmente fluidas até ao formato ultrafino para proporcionar uma aderência confortável. O Galaxy S7 é um top de linha da Samsung lançado em 2016 com versão com bordas curvas e design de metal e vidro. Às vésperas do lançamento do S9, o antigo smartphone aparece como uma opção atrativa para quem busca uma boa experiência pagando a partir de R$ 1.620, preço bem distante dos valores exorbitantes dos celulares premium atuais. Materiais sofisticados. Dedicamos muito tempo aperfeiçoando as curvas do Galaxy S7 e S7 edge. Através de um processo patenteado de Termomoldagem 3D, fundimos vidro 3D para o encurvar com tamanha precisão, que nos permitiu uní-lo à liga metálica curva, para criar uma estrutura em monobloco extraordinariamente forte e integrada. Galaxy S7. Dicas e Soluções, Baixar Manual, Entre em contato conosco. Samsung Support BR.\nConfira a linha Galaxy S da Samsung! Muitas opções de smartphones com display infinito, resistentes à água e muito mais! Além de que a Samsung tem suporte para produtos e acessórios! O Samsung Galaxy S7 é um produto com poucos concorrentes em termos de multimídia graças à câmera de 12 megapixels que permite ao Samsung Galaxy S7 tirar fotos de alta qualidade com uma resolução de 4290x2800 pixels e gravar vídeos em 4K a espantosa resolução de 3840x2160 pixels. Como ativar a depuração USB em um Samsung Galaxy S7 Edge. Como ativar a depuração USB no Samsung Galaxy S7. Solução. Se você está com dificuldades para encontrar a opção de depuração USB em seu Samsung Galaxy S7, é porque a opção está oculta até que você ative Modo de desenvolvedor no seu dispositivo. Em si o S7 é um TOP de linha da Samsung, porém não é indestrutível, se você não tomar cuidado vai pagar uma nota preta nele! A câmera dele é incrível, o foco muito rápido. Achei pouco 32GB mas como tem o cartão SD é fácil resolver esse problema; no meu caso coloquei um de 128GB pois gravo somente em 4k.\nAs melhores ofertas do novo Samsung Galaxy S7 e S7 Edge você encontra na Casas Bahia! Não perca tempo e confira esse lançamento! 05/02/2019 · Muita gente não quer gastar muito e simplesmente se deparou com esse grande top de linha Galaxy S7 & S7 edge, viu que estava no Mesmo preço de modelo recentes como, Moto G6 Plus, Moto Z3 Play, Asus Zenfone 5 e ficou uma grande dúvida de qual escolher! Então com esse vídeo você vai remover todas as suas dúvidas! FOTOS COM O S7. Samsung Galaxy S7 vs Samsung Galaxy S7 Edge - Design e tela. Enquanto o Galaxy S7 possui uma tela de 5,1 polegadas, a versão Edge vem com 5,5 polegadas. Mas isso, necessariamente, não é o mesmo que ter um iPhone 7 e um iPhone 7 Plus em mãos, pois a diferença é realmente mínima nos Galaxy. Aqui deve contar o seu estilo. Capa para Celular Samsung S7 Plus - Spark Cases - Mandala Azul e Rosa Capa para Celular Samsung S7 Plus - Spark Cases - Por Uma Vida Mais Feliz. confira sugestões baseadas em sua navegação. No momento, não há recomendações para esse produto. Por favor, selecione outro produto abaixo. você visitou. Formas de pagamento.\nCom o Galaxy S7 da Samsung, o assunto não é diferente,. Apenas 5 dias após pagar R$ 3.300,00 em um Galaxy S7 percebi a bosta que eu fiz. O aparelho começou a apresentar problema para carregar após eu fazer um teste de molhá-lo na pia do banheiro. 26/01/2017 · Completando quase um ano no mercado, desde que foi lançado no final de fevereiro de 2016 durante do Samsung Unpacked 2016, o Galaxy S7 finalmente está recebendo a aguardada atualização para o Android 7 Nougat.\n22/03/2016 · Anunciados durante a MWC 2016, os Samsung Galaxy S7 e Samsung Galaxy S7 edge contam com recursos importantes: memória expansível via cartão micro SD, resistência à água e um sistema avançado de refrigeração são algumas das novidades que prometem conquistar a. Samsung Galaxy S7 SM-G930F - Preto. Conheça e descubra todas as funções e vantagens de contar com um smartphone completo como o Samsung Galaxy S7 SM-G930F Preto, o desempenho aprimorado para executar as mais variadas tarefas é garantido pelo processador Octa-Core Quad 2.3 GHzQuad 1.6 GHz e a memória RAM de 4 GB. Samsung Galaxy S7, design sofisticado. O Samsung Galaxy S7 foi lançado em 2016 e na ocasião chegou como modelo top de linha. O dispositivo com corpo flat, apresenta curvas nos cantos de sua tela, com capacidade de 32/64 GB, 4 GB RAM. Com sua câmera principal de 12 megapixels sua tela é de alta definição e ótima qualidade.\n18/08/2018 · Dois anos depois do lançamento, o preço do Samsung Galaxy S7 Edge teve uma queda considerável: de R$ 4.299 para pouco mais de R$ 1.900 em lojas online. O smartphone se destaca pela ficha técnica avançada ainda em 2018, com armazenamento de 32 GB e 128 GB, memória RAM de 4 GB, processador octa. 26/06/2017 · A Samsung inicia este mês a promoção Galaxy S7 Premiado, que contempla os usuários com o modelo, um dos maiores sucessos da companhia no País. Com o objetivo de gerar uma experiência única para os usuários conhecerem o smartphone, a ação visa ainda promover a interação dos consumidores.\n04/05/2016 · O Galaxy S7 foi anunciado no Brasil em março de 2016 e trouxe novidades que atraíram diversos consumidores. Entretanto, o preço alto do celular da Samsung no país é um fator que leva muitas pessoas a continuarem com seus aparelhos antigos. Samsung Galaxy S7: design. Construído totalmente em metal e vidro, o Galaxy S7 continua sendo um smartphone muito bonito, mesmo depois de 2 anos. Ele é leve e muito confortável de usar, e ainda oferece resistência à água e poeira através da certificação IP68.\n21/03/2018 · Respeitáveis, poderosos e muito bonitos – Galaxy S9 e S7, de fato, chamam atenção como algumas das melhores opções do segmento de elite na geração Android. Um novo comparativo de câmeras mostra agora como o mais recente celular de alto nível da Samsung. Na loja online da Samsung você encontra os melhores smartphones, tablets, notebooks além de TVs, máquinas lava e seca, ares-condicionados. 16/12/2019 · Qual a diferença entre Samsung Galaxy A50 e Samsung Galaxy S7? Descubra qual é melhor, assim como respectivas performances no ranking de smartphones. Categorias. Pesquisa. smartphones câmeras fones de ouvido. br. O sistema em um chip SoC tem um. Preços e condições de pagamento exclusivos para compras via internet, podendo variar nas lojas físicas. Ofertas válidas na compra de até 5 peças de cada produto por cliente, até o término dos nossos estoques para internet.\n07/04/2016 · Samsung Galaxy S7 edge. Juntamente com a divisão da linha, a Samsung apostou em um visual premium e uma construção totalmente nova. Nada do tradicional plástico que equipava os modelos anteriores. Agora, os smartphones top da empresa possuem o vidro como material principal, o que é muito bem complementado com finas bordas metálicas. 28/04/2016 · Uma lista com diversas dicas e alguns truques para desfrutar ainda mais do Galaxy S7 e S7 Edge, os lançamentos da Samsung Os novos Galaxy S7 e Galaxy S7 Edge foram lançados recentemente pela Samsung e ganharam um review completo, aqui no Showmetech. Ambos os modelos estão repletos de recursos e.\nProblemaComo bloquear chamadas no Samsung Galaxy S7. Como bloquear alguém em um Samsung Galaxy S7 Edge. Como impedir que um número invoque o Galaxy S7 Edge. Como bloquear chamadas telefônicas recebidas na Samsung. Smartphone Samsung Galaxy S7 Edge: design e qualidade impressionantes. A Samsung conseguiu reunir design, funcionalidade e velocidade num único aparelho, tudo para garantir a melhor experiência com este item que já se tornou essencial para a maioria dos brasileiros, o Smartphone.\nSamsung Galaxy Note 7 – Características Especiais Scanner de íris. Um dos recursos mais badalados do Galaxy Note 7 é o scanner de íris. O sensor para o reconhecimento biométrico está posicionado na parte superior esquerda do aparelho e possui uma resposta rápida, especialmente depois de um tempo contínuo de uso. A Samsung já liberou um update corretivo para o bug. Logo, tenha certeza de que, se você possui este app instalado no seu celular, o mesmo esteja atualizado com a última versão disponível. Android Oreo chega aos dispositivos samsung Galaxy S7 e S7 Edge; Galaxy S7.


6 dicas essenciais para divulgar seu evento no Twitter – Academia do Organizador de Eventos\nSe você é daqueles que acha que não vale a pena investir no Twitter para divulgar os seus eventos, é possível que você esteja bem enganado. Para alguns, o Twitter ainda é um mistério, para outros, uma onda que passou, mas para 14,2 milhões de brasileiros em 2015, uma rede social ativa.\nO fato é que, se utilizado bem, o Twitter pode ser um ótimo aliado na promoção de seus eventos. Várias marcas já dominaram essa técnica arte e colhem os bons frutos como o São Paulo Fashion Week 2016, que incluiu na sua estratégia de Twitter desafios como o “Faça o melhor carão”.\nEntão vamos lá: você tem uma conta no Twitter e quer usá-la para dar mais visibilidade ao seu evento e ganhar mais inscrições. O que vamos falar aqui independe se é sua conta pessoal ou uma conta do seu evento/empresa, mas o mais interessante é que as pessoas se relacionem com o seu evento/empresa e não com você. Dessa forma, você mantém a sua liberdade e cria uma linha editorial para seu evento mais rígida, que é o esperado pelos seus seguidores.\nApesar de ser uma boa prática para divulgar em qualquer canal, produtores de alguns eventos de pequeno porte muitas vezes deixam para divulgar de verdade somente na semana do evento. Para o Twitter, isso é especialmente importante pois é um pouco mais trabalhoso de criar “momentum” do que no Facebook. Então comece a ativar a rede com pelo menos 3 semanas de antecedência.\n2. Identifique usuários importantes (“influencers”)\nNo Twitter, você não tem “amizades”, mas pessoas que você segue e outras que seguem você. Isso faz com que a dinâmica da rede seja muito baseada na existência de usuários que têm uma grande presença e conseguiram atrair a atenção de muita gente. Eles são peças chave na articulação da rede e personagens indispensáveis no seu plano de marketing.\nEntão faça sua lição de casa e pesquise usuários que poderiam ajudar o seu evento. Não precisam ser somente “experts” do seu mercado, mas pessoas que podem ter algo a ver com o seu evento e um certo poder de influência. Pense em: (web)(sub)celebridades, artistas, empresas parceiras, jornalistas de portais/blogs etc. O número de seguidores é um bom indicativo, mas ferramentas como o Kred fazem esse trabalho de “medir” o quão um usuário é influente. O Klout é um outro serviço famoso desses, mas enquanto esse artigo estava sendo montado, ele está fora do ar e não sei se ele vai voltar 🙁\nUma vez identificados, contacte essas pessoas, apresente-se, fale do seu evento e pergunte se ela topa ajudar na divulgação por um par de convites ou algo a mais que você possa oferecer. Envolva-os desde o início para que eles se sintam parte da trajetória do evento. Se você deixar para contacta-los somente no final, vai soar somente como uma relação transacional e você não vai conseguir envolvê-los de verdade.\nÉ importante que você seja claro como eles podem colaborar: seja com posts específicos em algum horário, seja simplesmente pedindo para retuitar seus tweets.\nPor fim, mostre seu coração gentil e traga-os mais para perto da sua marca com tweets como: “Sigam nossos artistas @fulano @cicrano…”\n3. Crie sua hashtag\nVai ser um grande desperdício não bolar uma Hashtag para o seu evento. É como ter uma arma secreta e não aproveitá-la. Quando bem utilizada, a hashtag tem o poder de:\nEstender o seu uso em outras plataformas, como Instagram e Facebook\nCriar uma coleção de conteúdos que a utilizam\nFacilitar para pessoas que ainda não estão na sua rede entenderem sobre seu evento\nEstimular as pessoas a compartilharem conteúdo sobre o evento\nQuando a hashtag é bem utilizada, ela ainda dá uma cara mais “profissional”, pois a produção está preocupada em utilizar esse recurso com consistência e propriedade. Portanto, lembre-se de utilizar a sua hashtag em todos os seus posts e materiais de divulgação – flyers, sinalização dentro do evento etc.\nSó tome um cuidado extra antes de criá-la. Sua hashtag deve ser:\nMemorável: não invente uma sigla confusa\nÚnica: Verifique se ninguém a usou recentemente\nSem caracteres especiais\n4. Automatize, pero no mucho!\nExistem várias ferramentas de agendamento de posts para redes sociais que vão te ajudar. Algumas delas são: Buffer, Hootsuite e Etus. Com elas, você pode reservar um dia e agendar posts para a(s) semana(s). Isso vai lhe economizar muito tempo e preocupação, pois você pode acumular todo o planejamento e execução de uma vez só.\nMas tenha cuidado! Não deixe que sua comunicação se torne muito “mecânica”, sem interação com os usuários. Esteja sempre escutando o que eles têm a dizer. Com o Tweetdeck, por exemplo, você cria colunas para termos que você quer monitorar. Use, pelo menos, 3 colunas: uma para as menções ao seu usuário de twitter (@), outra para a sua Hashtag (#) e outra com uma busca pelo nome do seu evento.\nPara aumentar a interação com sua rede, você pode criar Polls (enquetes), com tópicos onde os próprios usuários podem interferir na realização de algo no seu evento. Dando poder a sua rede, pouco a pouco eles se tornarão organicamente promotores do seu evento.\n5. Certo, mas e o conteúdo?\nPorque que de nada adianta ter um rostinho bonito e todas as ferramentas se não temos um conteúdo interessante.\nNão vamos cobrir toda a teoria sobre Branding, Comunicação estratégica e tantos outros tópicos sobre “que tipo de mensagem passar”, não é mesmo? 😃 Obviamente, o que você vai postar no Twitter tem que estar alinhado com o seu plano de comunicação. A diferença é que, aqui, você terá menos espaço pois há a velha limitação de 140 caracteres. Por outro lado, o Twitter tem uma característica super favorável, o humor. Se você mantém uma comunicação mais séria em outros meios, pode se soltar um pouco e ir mais informal para o Twitter, uma vez que a rede é muito receptiva a postagens mais descoladas, “largadas”, com grafias “não ortodoxas” e brincadeiras.\nTambém lembre-se de varias os formatos dos posts. Teste todos: Texto, GIF, Link, Imagem e Pesquisas, mas aposte mesmo no uso de Imagens, que é o mais provável de atrair atenção e geralmente têm os maiores níveis de engajamento.\nQuanto às imagens, por favor não cometa o erro de se limitar ao banner do evento. Ninguém quer ver o seu banner toda hora, isso é deselegante e entediante. Em vez disso, crie imagens com conteúdo interessante e diversificado. Alguns exemplos de imagem que você pode criar:\nDepoimento sobre uma versão anterior\nCríticas positivas da mídia\nCards com as atrações\nAí chega a hora que você senta para planejar seu conteúdo e ele chega: um profundo e retumbante branco. Nada vem à cabeça. Se você fez a pesquisa, viu os concorrentes, fez um brainstorming e nada sai, tente utilizar ferramentas como o Scoop.it, que ajudam na curadoria de conteúdo interessante para os temas relacionados ao seu evento.\nAo contrário de em outros canais, é bem normal repetir suas mensagens no Twitter, ou ao menos criar mensagens parecidas com outras passadas. Isso acontece porque, como a dinâmica da rede é muito ágil, os usuários sempre perdem muitas postagens. Por esse motivo, você pode se dar a liberdade de não precisar criar um conteúdo completamente novo a cada tweet. Crie um formato no seu planejamento que torne sua estratégia consistente e ajude na maioria dos posts. Por exemplo:\nPara cada conteúdo de depoimento, 3 tweets:\n– Texto + Foto + Link\n– Texto + Link 12h depois\n– Texto2 + Link 3 dias depois\nApesar de ser aceitável, não exagere, principalmente se você está querendo atrair novos seguidores. Eles ficarão chateados com uma repetição exagerada e, além de perder seguidores, pode repercutir negativamente para a sua marca. Equilibre bem as mensagens e seja o mais diverso e interessante que conseguir.\n6. Cuide dos detalhes\nLembre-se de adicionar o seu twitter handler (o @…) aonde você puder, como em materiais de patrocínio, no seu status do whatsapp e – algo muitas vezes ignorado – na sua assinatura de e-mail. Não subestime esses detalhes.\nDurante o evento, compartilhe notícias sobre o que está acontecendo. Você pode atrair mais algumas pessoas durante o evento e também servirá para deixar aquelas pessoas que não puderam ir com água na boca para a próxima edição.\nAo fim do evento, use o Storify para criar uma história e contar para as pessoas como aquilo foi maravilhoso. É super fácil de usar e as pessoas que participaram vão ficar felizes em ver como a organização se orgulha e cuida tanto para que o evento seja uma experiência inesquecível 😃\nPronto para bombar o twitter no seu próximo evento? Conta pra gente sua experiência e dicas que deixamos passar!


Como Ser Saudável: 25 Passos (com Imagens) - wikiHow\nO wikiHow é uma "wiki"; ou seja, muitos de nossos artigos são escritos em parceria com várias pessoas. Para criar este artigo, 138 pessoas, algumas anônimas, editaram e melhoraram o texto desde sua criação.\nMuitas pessoas que sofrem com doenças sérias dariam qualquer coisa por um único dia de saúde perfeita. Afinal, a maioria de nós só dá valor à saúde quando a perdemos. Siga estas recomendações para se manter saudável e tirar proveito máximo do que você tem agora.\nBeba mais água. Os adultos precisam de dois a três litros (ou aproximadamente oito copos de 240 ml) de água por dia, e essa quantidade não inclui outras bebidas como chá e café. A água mantém a temperatura apropriada do organismo e elimina as toxinas inevitavelmente produzidas pelo nosso metabolismo e pela vida moderna nas sociedades industrializadas. Portanto, você se tornará automaticamente mais saudável quando adotar esse hábito.\nA água também purifica a pele, mantém nossos níveis de energia e auxilia no funcionamento dos rins e no controle do apetite. Se uma maior disposição, um corpo mais saudável e uma pela mais bonita não forem motivação o bastante para você, o que será?\nTomar água regularmente também evitará que você recorra a bebidas menos saudáveis e ricas em calorias, como sucos e refrigerantes. O organismo mal consegue registrar a ingestão dessas bebidas e nós já estamos sentindo sede novamente, mesmo depois de termos consumido centenas de calorias. Caso queira uma bebida com sabor, acrescente um pouco de limão, lima ou suco integral à água. No entanto, lembre-se de ingerir muitos alimentos ricos em cálcio, como o brócolis, para auxiliar a saúde dos ossos ao longo dos anos.\nTome café da manhã. Uma café da manhã leve e saudável é tudo o que precisamos para colher os benefícios de acordar cedo. Além disso, se for composto por grãos integrais e proteínas magras, ele impedirá que você se empanturre na hora do almoço: pesquisas demonstram que as pessoas que pulam o café da manhã comem mais, de verdade! Portanto, não pule a primeira refeição do dia se quiser controlar o apetite.\nEm vez de duas rosquinhas de chocolate e um café com mais açúcar do que qualquer outra coisa, opte por ovos e frutas. Para beber, tome leite desnatado, chá ou suco de laranja fresco. Quanto mais saudável seu café da manhã, mais energia você terá ao longo do dia e menos precisará comer.\nComa bem ao longo do dia. Você estará no caminho certo se metade do seu prato for composta por frutas e verduras. Acrescente proteínas magras, grãos integrais e laticínios com baixo teor de gordura. O organismo ficará mais confortável quando um padrão consistente de alimentação for estabelecido. Talvez o corpo passe algum tempo perguntando aonde foram todos aqueles doces, mas você se sentirá melhor do que nunca quando essa fase passar.\nLembre-se de que nem todas as gorduras são prejudiciais. As gorduras saudáveis são fundamentais para um dieta balanceada e podem ser encontrados em peixes gordurosos como o salmão e o atum, no abacate, nas nozes e castanhas e no azeite de oliva. Leia Como se alimentar bem para saber mais.\nComa nas horas certas. Um bom momento para um jantar saudável e de fácil digestão é entre às 17h e 20h. Evite lanchinhos noturnos, eles são ricos em calorias desnecessárias e podem perturbar o sono. No entanto, caso precise comer alguma coisa antes de dormir, opte por castanhas sem sal, sementes, frutas e vegetais.\nPequenos lanches não são prejudiciais se forem consumidos da forma certa. De fato, comer "constantemente" poderá evitar que você fique faminto e devore uma terceira fatia de cheesecake quando o carrinho da sobremesa chegar. O importante é comer tudo com moderação.\nConsidere fazer refeições sem carne. Caso não tenha notado, a carne ainda não foi mencionada até este momento. Tornar-se vegetariano é uma boa forma de reduzir o consumo de calorias e nutrir o organismo com diversas vitaminas e minerais, mas é importante ter em mente que a dieta vegetariana precisa ser seguida da forma certa. Embora a adoção de uma dieta totalmente vegetariana possa não ser uma ideia atraente para você, a maioria das pessoas come carne demais. Uma boa ideia é fazer alterações nas quantidades e tipos de carne da dieta: trocando costeletas de porco por peitos de frango, bife por atum, etc.\nUma dieta rica em fibras não necessita de carne. As fibras podem reduzir o colesterol, controlar os níveis de açúcar no sangue, melhorar a saúde do intestino e controlar o apetite, e a ingestão diária recomendada é de 30 gramas de fibras para os homens e 21 gramas para as mulheres. Após os 50 anos, o consumo diário recomendável sobe para 38 gramas para os homens e 25 gramas para as mulheres. Algumas boas fontes de fibras incluem frutas e vegetais (com casca), legumes e grão integrais.\nLeia os rótulos dos alimentos. Os alimentos processados possuem uma má-reputação, muitas vezes merecida. No entanto, devemos saber escolher nossas batalhas. Um saco de brócolis congelado não é tão ruim quanto uma caixa de macarrão com queijo pré-preparado. Resumindo, evite o consumo de alimentos processados sempre que possível — no entanto, se não puder, leia os rótulos e fique atento aos ingredientes mais prejudiciais: sal, açúcar e gordura.\nOs alimentos que podem passar muito tempo nas prateleiras costumam ter sódio entre os ingredientes, além de palavras que terminam com — ose e gorduras trans e saturadas. Evite comprar um produto se esses itens estiverem na lista de ingredientes (principalmente se em grandes quantidades). Esse alimento não vale a pena e você poderá encontrar outras alternativas mais saudáveis.\nSó porque o rótulo de um produto afirma que ele seja livre gordura trans, isso não é necessariamente verdade. Quantidades pequenas da substância podem ser legalmente ignoradas — portanto, fique atento se encontrar gordura vegetal hidrogenada na lista de ingredientes, ela é um desses vilões mascarados.\nDesenvolvendo um plano saudável de exercícios\nEntre em forma. Além de ajudá-lo a emagrecer e ganhar mais autoconfiança, a atividade física poderá promover diversos outros benefícios para o corpo e a mente. A manutenção de uma boa saúde cardiovascular vem sendo associada à redução do risco do mal de Alzheimer, por exemplo. Portanto, vá para a piscina, rua ou parque sempre que puder.\nO exercício físico também estimula o sistema imunológico. Até mesmo uma mudança tão simples quanto começar a caminhar rapidamente por 20 a 30 minutos, cinco dias por semana, pode melhorar o sistema imunológico, impulsionando a produção de anticorpos e a reação dos linfócitos T.\nA atividade física também é um dos melhores meios para dormir melhor , e boas noites de sono poderão controlar o apetite e ajudá-lo a emagrecer. Leia Como entrar em forma para saber mais.\nMantenha um peso saudável. Nossos tipos físicos podem variar tanto em peso quanto em tamanho. Uma pessoa com uma estrutura corporal maior pode ser um pouco mais pesada, já uma pessoa como uma estrutura corporal leve não será capaz de carregar tanto peso.\nFicar abaixo do peso também é prejudicial! Portanto, não siga nenhum tipo de dieta radical. Não existem receitas mágicas para o emagrecimento e, mesmo que existissem, privar o organismo de nutrientes vitais jamais seria uma delas. Uma mudança gradual nos hábitos de alimentação é um método muito mais seguro e traz benefícios mais duradouros para a saúde.\nCaso não esteja a fim de fazer dieta, leia Como perder peso somente se exercitando. Porém, lembre-se de que apenas os atletas mais sérios conseguem queimar as calorias de um banquete apenas com a atividade física e, ainda assim, evitam fazê-lo porque esse hábito é prejudicial para o organismo. Mesmo que você consuma mais calorias do que o recomendado, é importante que elas sejam nutritivas — seu coração, cérebro, músculos, ossos, órgãos e sangue não funcionarão para sempre à base de calorias vazias.\nPratique cross training. Conseguir correr por oito quilômetros sem parar não significa necessariamente que você esteja saudável — o mesmo vale para aquelas pessoas que conseguem erguer pesos equivalentes a um carro pequeno. Você usa apenas um conjunto de músculos se realiza sempre a mesma atividade e vai ficar chocado quando tentar nadar ou praticar exercícios de fortalecimento do núcleo corporal e não conseguir!\nQual é a resposta para esse problema? Cross training. A prática de diversos exercícios diferentes não vai apenas trabalhar todo os músculos do corpo (ajudando a prevenir lesões), como também vai impedir que você fique entediado. O tédio é o grande vilão da atividade física, portanto, inclua exercícios cardiorrespiratórios e de musculação na sua rotina. Seus músculos vão agradecer.\nPratique exercícios físicos com sabedoria. Você já deveria saber que existem formas erradas de se exercitar, e toda vez que nos movimentamos enfrentamos um risco de lesão, portanto, a prática correta da atividade física é fundamental.\nEm primeiro lugar, mantenha-se bem hidratado. Beba água constantemente durante a prática da atividade física, a desidratação pode causar tonturas ou dores de cabeça durante a prática do exercício (ou até mesmo nos momentos de sedentarismo).\nFaça pausas! Isso não é ser preguiçoso, mas sim saudável. Você não pode se exercitar sem parar. Após mais ou menos 30 minutos de atividade física, pegue sua garrafa de água e descanse um pouco, o corpo precisa de um momento para se recuperar. Assim, você conseguirá chegar mais longe em longo prazo.\nAproveite as pequenas oportunidades. Ser fisicamente ativo não tem só a ver com correr na rua ou entrar na academia — é um estilo de vida que pode ser colocado em prática 24 horas por dia, sete dias por semana.  Se puder dar dez passos a mais por dia, aqui e ali, faça isso.\nEstá sem ideias? Estacione um pouco mais longe do escritório, shopping center ou supermercado. Vá de bicicleta para o trabalho ou escola. Use a escada. Passeie com o cachorro todos os dias. Almoce no parque. Pedale até seu café favorito. As pequenas oportunidades estão em todo lugar.\nMantendo-se emocionalmente saudável\nPense positivo. É incrível o quanto a energia de nossas mentes pode influenciar nossas vidas. O simples ato de enxergar uma situação a partir de outra perspectiva pode transformar obstáculos em oportunidades, fazer com que você sinta mais entusiasmo pela vida e tornar o sistema imunológico mais apto a combater resfriados e doenças cardíacas.  Acredite, os estudos realizados pela Universidade de Harvard não mentiriam.\nConcentre-se na gratidão para começar essa etapa difícil. Quando começar a pensar nas coisas ruins ao seu redor, pare. Elimine esse pensamento e concentre-se em duas coisas pela qual se sinta grato. Eventualmente, a mente notará esse padrão e interromperá a negatividade antes que você precise fazer conscientemente.\nSinta-se satisfeito. Isso não significa "estar contente com a vida" (bom, também significa, mas é mais do que isso), significa "satisfazer a si mesmo". Se estiver de dieta, permita-se uma porção pequena do que estiver sentindo vontade de comer. Se assistir a uma maratona de “Friends” em uma sexta-feira à noite parece o paraíso para você, faça isso. Faça todas as coisinhas que o deixem mais feliz.\nSua felicidade não tem preço. Você não estará totalmente saudável se não estiver feliz, e somente quando temos a cabeça no lugar certo podemos nos concentrar nas outras coisas. Quando o trabalho, a família, os amigos, um relacionamento ou sua vida financeira nos deixam para baixo, escolher um salgado integral em vez de uma pizza não fará muita diferença.\nPense pequeno. Nós nos sentimos assustados, frustrados e preguiçosos quando nos concentramos em metas impossíveis. Afinal, por que tentar correr atrás de algo que nunca vai acontecer? Uma mente saudável precisa concentrar-se no aqui e agora. Claro, você deve pensar no futuro, mas não se preocupe com coisas que ainda não aconteceram ou que jamais acontecerão.\nSer emocionalmente saudável (e feliz) será mais fácil se você se concentrar nas etapas da jornada, em vez do destino final. Se quiser virar um ator da Broadway, concentre-se em conseguir mais um teste. Depois, concentre-se em participar de uma associação de atores, mudar de país, etc. O momento presente sempre virá antes do futuro — concentre-se nessa ordem.\nControle o estresse. Isso é muito importante. Quando o estresse toma conta de nossas vidas, todo os resto desmorona. A casa fica bagunçada, a mente se torna confusa e os relacionamentos ficam mais tensos. Pare por cinco minutos e considere seus níveis de estresse — como você lida com eles? O que poderia fazer para se sentir mais calmo e relaxado?\nA prática da yoga é uma forma saudável de lidar com o estresse, mas se você não estiver interessado nisso, que tal a meditação? Também não? Nesse caso, lembre-se apenas de reservar dez minutos por dia para relaxar. Sente-se sozinho e simplesmente respire. Procure tornar-se mais centrado, todos os dias.\nQuando se sentir estressado, respire fundo ou faça exercícios de respiração para se acalmar e relaxar o corpo.\nEscolha os amigos com sabedoria. Todos nós conhecemos alguém que parece drenar nossa energia, mas mantemos a amizade de qualquer forma porque a pessoa tem uma televisão bacana ou por falta de algo melhor para fazer. Infelizmente, precisamos nos afastar de pessoas assim pelo bem de nossa saúde emocional. Elas não trazem nada de bom e nós sabemos disso, apenas ignoramos o fato para mantermos uma rotina e evitarmos situações constrangedoras. Faça um favor a sua saúde mental e livre-se de vez dessa amizade, você será mais feliz assim.\nNão sabe como reconhecer um amigo tóxico ou como terminar essa amizade? O WikiHow está aqui para ajudar com este artigo.\nSeja produtivo. Um dos melhores sentimentos que podemos alcançar com facilidade é a sensação de "fiz tantas coisas hoje!". Por um momento, você se sente invencível. O antigo conselho da sua mãe, "Se você se concentrar pode fazer isso" não é mentira! Agora imagine sentir-se assim todos os dias.\nComece criando uma lista de tarefas. Adquirir uma agenda ou calendário é uma boa ideia. E não esqueça: pense pequeno. Comece realizando tarefas simples para poder entrar no clima, logo você não conseguirá parar.\nFaça uma pausa. Esse conselho é parecido com o passo sobre "satisfação". De vez em quando, precisamos fazer o que é certo para nós mesmos, independentemente das exigências alheias. Não sinta culpa, aproveite o momento. Passe uma noite em casa ou tire uma manhã de folga. Você se sentirá duas vezes mais animado quando retomar a rotina.\nIsso também vale para a atividade física. Os músculos se acostumarão e você ficará entediado se fizer sempre a mesma coisa, resultando na interrupção do seu progresso. Portanto, em vez de correr na quarta-feira, vá à piscina. Isso não preguiça, é lógica.\nBusque o equilíbrio emocional. Você não se sentirá completo se estiver sofrendo com problemas emocionais, mesmo que tenha todos os outros aspectos da saúde sobre controle. Todos nós precisamos de um dose extra de ânimo de vez em quando, e você pode fazer diversas coisas simples para se sentir melhor consigo mesmo. Se o problema for mais sério, talvez você precise aprender a lidar com a dor emocional ou até mesmo com a depressão.\nDepois de trabalhar bastante em si mesmo, esforce-se para melhorar a forma como lida com os relacionamentos interpessoais. Aprenda a reconhecer um relacionamento controlador ou manipulador e, se necessário, a lidar com o abuso emocional para poder cultivar relacionamentos saudáveis.\nCultivando uma rotina saudável\nAbandone quaisquer comportamentos de risco. Os riscos desnecessários fazem mal ao corpo e à mente e podem trazer consequências devastadoras em longo prazo. Os padrões de comportamento sérios ou consistentes associados à tomada de riscos também podem indicar problemas psicológicos mais profundos e, nesse caso, você deveria conversar com um profissional de saúde mental com uma especialização relevante. Comece definindo um dos seguintes objetivos:\nParar de beber demais\nParar de beber sem a ajuda dos Alcoólicos Anônimos\nSuperar o vício em drogas\nTodos esses objetivos são possíveis. Embora definitivamente sejam difíceis, eles são realistas. Muitas vezes, quando conseguimos alcançar uma dessas metas, nos sentimos mais motivados para correr atrás das outras.\nExercite-se várias vezes por semana. Nós já falamos da importância de "entrar em forma", mas queremos chamar um pouco mais de atenção para isso. Sua rotina diária/semanal precisa incluir atividades físicas. Elas aumentarão sua taxa metabólica, manterão o peso sob controle e farão com que você se sinta revigorado durante toda a semana. Vitória tripla!\nAqui está um objetivo concreto: 150 minutos semanais de atividade cardiorrespiratória (ou 75 minutos de atividade intensa) e exercícios de musculação duas vezes por semana. Até aparar a grama conta!\nTenha uma boa noite de sono. Quando dormimos, o corpo produz células que combatem infecções, inflamações e o estresse, portanto, dormir mal ou muito pouco aumenta o risco de doenças e o tempo necessário para que o organismo se recupere de uma doença. Durma bem por sua saúde se não estiver dormindo por você!\nAlém disso, um estudo realizado pelo The American Journal of Clinical Nutrition demonstrou que os homens que dormiram por apenas quatro horas consumiram 500 calorias a mais do que aqueles que dormiram por oito horas. Se você estava buscando uma dieta fácil, encontrou!\nLeia Como dormir melhor para obter mais dicas.\nAprenda a cozinhar. O preparo das próprias refeições é uma experiência incrível que nos permite economizar e experimentar diferentes receitas. Além disso, você poderá controlar cada ingrediente que entra no seu organismo, e essa é a única forma de melhorar a alimentação!\nNa cozinha, evite o uso de óleos e outros ingredientes gordurosos. Prefira o azeite em vez de outros óleos vegetais, manteiga, ou margarina e não exagere no sal e no queijo. Se a comida não tiver um gosto bom sem esses ingredientes, tente prepará-la de outra forma.\nCuide da higiene pessoal. Lave as mãos frequentemente, principalmente depois de usar o banheiro, tanto em casa quanto em lugares públicos. Os germes podem espalhar-se rapidamente e afetar uma pessoa em um piscar de olhos. Caso isso ainda não esteja claro, tomar banho todos os dias também é uma boa ideia.\nQuanto à saúde bocal, escove os dentes e a língua e passe fio dental após as refeições, os resíduos de alimentos podem causar mau hálito e doenças nas gengivas. Consulte um dentista regularmente para realizar limpezas e detectar quaisquer problemas antes que eles se tornem mais sérios. Leia Como ter higiene para saber mais.\nFortaleça o sistema imunológico. A manutenção de hábitos saudáveis e de altos níveis de energia é difícil para qualquer pessoa lutando contra a fadiga, resfriados, infecções e outras consequências de um sistema imunológico enfraquecido. Leia Como construir um sistema imunológico forte para saber mais.\nTente consumir todas as vitaminas e minerais necessários através da alimentação, os suplementos só devem ser usados como medida secundária. Além disso, converse com seu médico sempre que decidir fazer mudanças significativas de alimentação, suplementação ou estilo de vida.\nEduque-se. Todo dia é uma oportunidade para aprender.\nNão se estresse. Mantenha-se calmo e motive-se a fazer coisas que você nunca tenha feito antes.\nOuça seu organismo quando ele precisar de descanso, o corpo é um sistema incrível que pode se recuperar por conta própria, desde que você tome conta dele.\nExperimente petiscar aipo, ele queima mais calorias do que proporciona.\nAumente a ingestão de antioxidantes para combater os radicais livres associados ao surgimento do câncer, doenças cardíacas, arteriosclerose, entre outras doenças.\nTenha gratidão. Tome um momento para reconhecer as coisas pela qual você se sente grato, durante as manhãs e antes de dormir. Isso fará maravilhas para sua saúde emocional.\nMude gradualmente de rotina, não pegue o organismo de surpresa. Consulte um médico se estiver adotando uma nova dieta ou atividade física. Seja sempre cauteloso ao lidar com a saúde!\nConseguir Comprar Alimentos Saudáveis


azjob.co.uk Revisões | verificar se o site é um scam ou Legit\né azjob.co.uk um esquema ou uma fraude legítima?\nEstamos em processo de reunião de dados de mais de 40 fontes para determinar uma pontuação de confiança. Ainda não conseguimos todas as informações para azjob.co.uk. Verifique novamente em cinco minutos e atualize a página usando o link abaixo. Lamentamos qualquer inconveniente.\nazjob.co.uk tem uma classificação de confiança média a boa. Porquê?\nA revisão de azjob.co.uk é positiva. A pontuação de confiança positiva é baseada em uma análise automatizada de 40 fontes de dados diferentes verificadas on-line, como a tecnologia usada, a localização da empresa, outros sites encontrados no mesmo servidor da Web, etc.\nFatos sobre azjob.co.uk ( Atualizar Dados )\nA classificação de azjob.co.uk foi visualizada 12 vezes.\nA classificação de azjob.co.uk foi verificada pela última vez em 05-09-2017. Você gostaria de ter os números mais recentes? Use o link "Atualizar dados" na parte inferior desta página.


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