Redes sociais: como usá-las no seu negócio - Gerencianet\nRedes sociais: como usá-las no seu negócio\nPublicado em 21 de agosto de 2019 (atualizado em 29 de agosto de 2019)\nNão dá mais para imaginar uma sociedade desconectada da internet. Ela veio para transformar hábitos e comportamentos de usuários em todo o mundo. Hoje já são quase 4 bilhões de pessoas impactadas mundialmente. Nesse contexto, as redes sociais surgiram para conectar usuários e influenciar o consumo.\nAtualmente, as maiores redes sociais como Facebook, Youtube e Instagram são canais para criação dos mais diversos conteúdos. No Brasil, quase 6 em cada 10 brasileiros estão presentes em pelo menos uma rede social. A presença e a atuação de uma marca ou empresa nas mídias sociais gera impacto em 73% dos consumidores. Um número muito alto, certo?\nNesse sentido, a cada ano é necessário ampliar o conceito de marketing digital. Nele, há estratégias que visam o crescimento da marca no meio digital, a chamada presença online. Por isso, incluir ou ampliar a presença de um negócio nas redes sociais pode ser ótimo investimento para alavancar vendas.\nPrimeiro passo: conheça cada rede social\nAntes de mais nada, é preciso andar pelo terreno em que se pretende pisar. Existem muitas redes sociais diferentes, cada uma com um propósito definido. No entanto, entender em qual delas o seu público-alvo está é essencial para não gastar tempo e dinheiro à toa.\nPor isso, pesquise sobre cada rede social e de que forma os esforços de marketing digital podem ser aplicados. Dessa maneira, é possível entender como cada plataforma pode conversar com seus atuais objetivos.\nCada rede social possui um perfil de pessoas que a utiliza e, consequentemente, exige diferentes tipo de conteúdos e formatos. Por isso, o ideal é entender o que é mais apropriado para cada uma delas.\nAtualmente, são muitas as redes sociais que movimentam a internet. O ranking de usuários aponta as 6 redes mais relevantes para os brasileiros em números de usuários.\nFacebook – 130 milhões\nWhatsapp – 120 milhões\nYoutube – 98 milhões\nInstagram – 57 milhões\nTwitter – 30 milhões\nLinkedin – 29 milhões\nO que cada rede social tem a dizer\nDe nada adianta ter um perfil no Instagram ou um canal no Youtube se o seu negócio não for “visual”. Um exemplo disso é uma contabilidade. Nesse caso, talvez a estratégia ideal seja compartilhar dicas em uma fanpage no Facebook e investir no Whatsapp Business.\nDa mesma forma, não dá para ter um perfil no Facebook se não houver um planejamento de postagens.\nPor isso, estude bem o que cada rede social apresenta e que tipo de público se encontra nele. Um ótimo exercício para isso é analisar a atuação da concorrência e de que forma seu negócio pode se destacar.\nDefinitivamente, não vale a pena estar em uma rede social somente por estar. Por isso, os esforços podem ser gerados naquilo que é possível ser bem feito.\nVeja abaixo quais tipos de conteúdo podem ser explorados nas 6 redes sociais mais populares do Brasil.\nFacebook: posts educativos, lançamentos, promoções, eventos, ao vivo;\nWhatsapp: lançamentos, promoções, eventos;\nYoutube: lançamentos, tutoriais, ao vivo, palestras;\nInstagram: lançamentos, promoções, eventos, reposts, vídeos tutoriais, dia-a-dia, ao vivo;\nTwitter: lançamentos, promoções, eventos, dia-a-dia;\nLinkedin: posts técnicos, artigos, divulgação de oportunidades, eventos, soluções inovadoras, experiências profissionais.\n3 maneiras de usar redes sociais no seu negócio\nAs redes sociais possuem um alto potencial para ampliar as ações de marketing digital. Nesse sentido, basta conhecer bem o seu público e direcionar suas ações com as oportunidades existentes.\nA partir daí, o trabalho que vem em seguida é feito em parceria com o consumidor. É ele que irá direcionar o que dá certo e o que não dá. Ele passa a compartilhar, curtir, comentar e interagir com a empresa nos canais de comunicação online.\nPor isso, veja 3 maneiras eficazes de usar as mídias sociais para se fazer presente online e vender mais.\nAntes de querer vender a todo custo, tenha em mente que uma boa rede social precisa oferecer conteúdos relevantes. Essa é a melhor maneira de divulgar um negócio e aumentar o alcance da empresa no meio digital.\nPara isso, estabeleça canais de proximidade e confiança nas redes sociais. Um empreendedor pode apresentar dicas práticas, contar sua trajetória, mostrar resultados e divulgar tendências do seu nicho de negócio.\nEsse tipo de abordagem dá aos usuários a sensação de que eles têm uma espécie de “consultoria pessoal”. Se os conteúdos que encontrarem forem relevantes, certamente eles podem indicar sua empresa para outras pessoas.\nAfinal, construir uma imagem de referência é um dos pilares para melhorar a performance nas redes sociais.\nLançar novidades e promoções\nAs redes sociais são ótimas plataformas para lançar novos produtos ou serviços. Isso pode ser feito de diversas formas e em várias oportunidades, sempre que achar necessário.\nNesse sentido, realize promoções, ofereça cupons de desconto ou brindes para aqueles que forem engajados pelas redes sociais.\nA estratégia em questão gera um senso de urgência nos consumidores, o que pode resultar na conversão de novos clientes. Publicações desse tipo costumam ter um grande número de visualizações e compartilhamentos. Os algoritmos das redes sociais entendem que conteúdos bem engajados são relevantes, por isso, são entregues para mais usuários. Além disso, viabiliza fidelização a partir de uma experiência satisfatória.\nInvestir no relacionamento com consumidor\nA interação é a palavra de ordem nas redes sociais. Afinal, qualquer um que está presente online precisa ser notado para ser relevante. Nesse sentido, as empresas ganharam um novo canal de comunicação para receber críticas, elogios, sugestões e reclamações. Esse é o chamado SAC 2.0, uma revolução na forma de associar negócios e clientes. Os elogios podem gerar confiança aos clientes em decisão de compra, enquanto as reclamações podem promover novas ideias. Por isso, é importante não só postar conteúdos, mas também ouvir o que o cliente tem a dizer e interagir com ele.\nAssim, investir na qualidade do atendimento pode ser uma ótima maneira de usar as redes sociais. Nada melhor que o próprio cliente para trazer questões que podem fazer seu produto ou serviço evoluir. Em um negócio não existem processos perfeitos. Afinal, o empreendedor precisa estar constantemente atento com o mercado e os anseios dos consumidores.\nQue tal aprofundar o conhecimento sobre redes sociais? Descubra 7 estratégias de marketing digital empresarial para aplicar agora mesmo!


Paralimpíada chega a 1 milhão de ingressos vendidos – ABEOC Brasil\nParalimpíada chega a 1 milhão de ingressos vendidos\n[Por Panrotas, 30/08/2016]\nA venda de ingressos para a Paralimpíada do Rio de Janeiro atingiu a marca de um milhão ontem (29). O Comitê Rio 2016 celebra a marca, mas ainda restam mais de 1,5 milhão de entradas disponíveis.\nA nove dias do início dos jogos, porém, os organizadores do evento mantêm expectativas positivas. De terça (23) e quarta (24) foram comercializadas 133 mil entradas e 145 mil entradas, respectivamente, sendo a última data um recorde.\n“Estamos muito satisfeitos por termos passado de um milhão de ingressos vendidos. Isso mostra que os brasileiros estão se engajando com os Jogos Paralímpicos. Temos visto filas em nossas bilheterias e já é possível sentir o clima dos jogos tomando conta da cidade”, comentou o diretor de Ingressos do Comitê Rio 2016, Donovan Ferreri.\nAs competições de ciclismo de pista, futebol de cinco e triatlo tiveram a carga inicial esgotada, mas novos bilhetes serão disponibilidades em breve. As outras modalidades ainda têm entradas de sobra com preços a partir de R$ 10. Para mais informações, acesse o site oficial do evento aqui.\nClipping do Setor Paralimpíada, Rio 2016, Rio de Janeiro\n← Isenção de vistos traz 40 mil turistas estrangeiros durante os Jogos Olímpicos do Rio\nSucesso do Esfe-Rio leva grupo Radar a reeditar edição em 2017 junto com a Abeoc →


Agência de Marketing para Advogados - Tringo\nSe você busca por uma agência de marketing para advogados focada em resultados, está no lugar certo. A Tringo é especialista em marketing digital para advogados e pode ajudar o seu escritório a se desenvolver positivamente.\nPor isso, te convido a continuar a leitura para entender melhor como a Tringo pode ajudar no crescimento do seu escritório. Acompanhe.\nNosso trabalho é focado em levar sua empresa a outro nível, atraindo mais pessoas interessadas em seus serviços e convertendo-as em clientes. E não digo isso da boca pra fora, pois o método da Tringo foi testado e aprovado por mais de 400 empresas que melhoraram seus resultados.


DANY BÊ FASHION WEEK: Ó eu aqui!!!!\nCarol D. 13 de fevereiro de 2012 09:57\nHahahaha, eu tenho não seguir muito a dieta insanamente no final de semana, senão a gente fica louca!\nAnônimo 13 de fevereiro de 2012 11:08\nSe for a loja off da Via Mia na Real Grandeza, ela continua aberta sim! Junto com a Miss Zaide e Wolner... Estive lá sexta passada agora.\nDany Braga 13 de fevereiro de 2012 21:48\nJura? Estive lá faz 15 dias e estava fechada! Que estranho! Bom, estarei lá por esses dias e vou aproveitar então! beijinhos, Dany\nAnônimo 13 de fevereiro de 2012 23:06\nÉ ridículo vc falar em dieta, vc não tem espelho em casa? Vc é quase uma anorexica... Cuidado para vc não influenciar negativamente as pessoas, pq vc não é gorda e nem está acima do peso. Gosto do seu blog, do seu estilo, mas essa história de dieta parece até charminho. Desculpa o desabafo!\nDany Braga 14 de fevereiro de 2012 00:21\nQuerida anônima, depois de 4 anos de blog, leitoras assíduas e papos diários, e, principalmente depois de 36 anos bem vividos ,eu não preciso fazer charminho... Se eu estou me sentindo mal, com as minhas roupas apertadas , eu tenho direito de fazer dieta e principalmente de dividir isso com quem esta aqui comigo todos os dias. Já fiz isso quando estava em dieta de compras, em dieta financeira, por que não comentar quando resolvi fechar a boca para voltar a entrar nas minhas calcas e shorts? Não sou naaaaaada gorda, eu sei. Mas se quiser vestir tamanho pp, this os my business\nDany Braga 14 de fevereiro de 2012 00:26\n...e além disso, qu vem aqui todo dia já e bem grandinho para ser influenciado! Desculpe tb o desabafo, ando meio cansada... Vai ver que e por isso que estou comendo tanto! Beijinhos, Dany\ncashemere 14 de fevereiro de 2012 09:27\nOi querida!!!! Saudade!!!\nTá linda como sempre!!! Eu também tenho tentado fechar a boca e estou conseguindo ir a academia 3 vezes por semana. Com 44 anos é mais difícil manter a forma, tudo começa a amolecer,rsrsrs...\nMil bjks amiga!!!!\nSté 14 de fevereiro de 2012 12:12\nta linda Dany, pra variar!\nainda bem que esta bombando de trabalho né????


De modo a este experiente Lélio Júnior – será sua própria 14ª participação tais como navegador – a Ainda mais longa competição de rali do país é uma das Muito mais aguardadas do ano. “De modo a mim, possui um gosto especial, pois, sai do Goiânia, minha coisa, utilizando família e amigos por perto apoiando”.\nO site foi familial usando este MyHeritage. O presente é um Muito boa sistema que permite a qualquer um, saiba como você e eu, produzir um site privado para tua família, produzir sua própria árvore genealógica e compartilhar fotos de família.\n“Esperamos, agora, qual tudo siga o curso conterraneo, uma vez de que já estamos na fase final do processo, tendo até exatamente realizado a audiência de instruçãeste e julgamento”, conta o procurador Márcio Amazonas, qual coordena o GEAF.\nA rádio Super Notícia FM anuncia mais uma contratação de modo a seu time do estrelas, este comentarista Lfoilio Gustavo. E o melhor instante de modo a estrear é no elevado clássico do futebol mineiro, entre Atlético e Cruzeiro, pelo Independência.\nA suspensãeste da liminar será comunicada usando urgência à 7ª Vara do Produção de Natal, onde tramita a proceder civil pública do MPT pelo RN em face da Guararapes. Acesse aqui o inteiro teor da decisão do ministro Lé especialmentelio Bentes.\n“Usando tantas mudanças pelo automóvel este nosso ano, a primeira expectativa é chegar todos os dias isento imprevistos mecânicos. Se blogar for alcançado, 1 Porreiro resultado manter-seá garantido na nova Classe, como nosso automóvel é você pode verificar aqui muito rápido”, avalia Cassol.\nA liminar suspensa havia permitido este ingresso por verifique meu site 61 companhias pelo polo passivo da proceder, e, usando isso, estas teriam de que ser ouvidas, o de que resultou, inclusive, na marcação de nova audiência de conciliação para a próxima terça-feira, POR DIA 15, qual se trata do uma etapa inicial do andamento processual.\nPerguntado Acerca seu estilo, 'Lé especialmentelio Metralha', saiba como se autointitula nas redes sociais, diz gostar por "analisar este jogo taticamente", mas ressalta que "dependendo do game, em algum momento tem aquela crítica mais contumaz"\nA rádio Super Notícia FM anuncia Ainda mais uma contratação de modo a o seu time por estrelas. Este comentarista Lélio Gustavo é este mais moderno reforçeste para a equipe por esportes do Super FC.\nDe modo a mais informações Derivado do a ação contra a Guararapes, confira notícia abaixo, publicada pelo site do MPT pelo RN:\n“Devido ao novo roteiro, minha e sua estratégia por pneus, por exemplo, ainda não está definida e este visite este site sistema do freios está passando por melhorias na refrigeração, neste instante. Porém acredito que até a largada estaremos usando tudo ajustado”, pondera este piloto.


Saiba como solicitar o seguro-desemprego pela Carteira de Trabalho Digital | Rede Jornal Contábil - Contabilidade, MEI , crédito, INSS, Receita Federal\nSaiba como solicitar o seguro-desemprego pela Carteira de Trabalho Digital\nA Carteira de Trabalho Digital é um aplicativo que foi desenvolvido pelo Ministério da Economia. O aplicativo está disponível nos sistemas Android e iOS desde 2017.\nNo app é possível verificar as informações de Qualificação Civil e de Contratos de Trabalho.\nFoi a partir de 23 de setembro de 2019 que a Carteira de Trabalho Digital passou a substituir o documento impresso no momento da contratação. Para registrar o novo contrato, o trabalho só precisa informar o CPF. Para o empregador, as informações prestadas no eSocial substituem as anotações.\nLembrando que a Carteira de Trabalho imprensa não perdeu o seu valor, ela continua sendo usada para comprovar o tempo de trabalho anterior ao formato digital. Sendo assim, todas as anotações, como férias e salário são feitas apenas eletronicamente.\nO que facilita o trabalhador a acompanhar todos os dados pelo aplicativo ou Portal Carteira de Trabalho Digital. Os trabalhadores contratados por órgãos públicos e organismos internacionais devem utilizar a Carteira de Trabalho impressa.\nFique atento: o número do documento continua o mesmo. O que vai mudar é o formato. Que difere do impresso, na forma digital, a Carteira de Trabalho, não pode ser usada como identificação civil.\nComo acessar o aplicativo Carteira de Trabalho Digital?\nPrimeiro você irá baixar o aplicativo Carteira de Trabalho Digital, depois clicar em “entrar”. Será pedido o número do seu CPF, senha de acesso ao Gov.br e autorizar o uso de dados pessoais. Não tendo cadastro no portal, você terá que criar uma conta.\nPara criar uma conta, informe o CPF, nome completo, telefone e e-mail. Em seguida, você terá que clicar na proteção contra spam (Não sou um robô) e ler e aceitar os termos de usos e política de privacidade.\nSendo que você precisará responder algumas perguntas para comprovar a propriedade de acesso. Isso acontece para que você tenha segurança ao fornecer seus dados. Em seguida, você já terá acesso ao Gov.br.\nQuando você entra no aplicativo Carteira de Trabalho Digital, na sua tela principal serão mostradas as três últimas movimentações do seu último vínculo. Também, serão apresentados os dados pessoais referentes à base de dados do CPF.\nNo primeiro acesso, você precisará preencher o detalhamento dos seus vínculos, respondendo algumas perguntas sobre sua vida laboral. Essa etapa também serve para garantir a segurança das informações mais profundas, como salários e detalhes de seus contratos de trabalhos.\nComo acessar o site Carteira de Trabalho Digital?\nBasta acessar o portal do Ministério da Economia. Você já tenha senha cadastrada o acesso.gov.br, Sine Fácil ou no Meu INSS, clique em ““Já tenho cadastro”, assim, basta colocar o número do CPF e a senha nos locais indicados.\nPara quem não possuí, clique em “Quero me cadastrar” e seguir os mesmos passos informados no tópico anterior. Após acessar o portal do trabalhador, basta clicar em Carteira de Trabalho Digital. Após isso, todos os demais processos são iguais ao app.\nPor esse motivo, é necessário preencher o detalhamento dos seus vínculos e sobre a sua vida profissional. Isso terá que ser feito no aplicativo e também no portal sendo possível verificar o detalhamento dos vínculos empregatícios.\nSolicitar o Seguro desemprego pela Carteira de Trabalho Digital\nUma boa notícia, é que agora você pode solicitar o seguro-desemprego pelo app. É só acessar o aplicativo ou site da Carteira de Trabalho e clicar na opção “Requerer o Seguro-desemprego”.\nArtigo anteriorAuxílio emergencial será pago no inicio de abril\nPróximo artigoSaiba como solicitar o seguro-desemprego pela Carteira de Trabalho Digital


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Artigo Vídeo Fotos Sevilha vence nos penáltis Benfica perdulário\nO treinador do Benfica falou este sábado sobre a Liga Europa, criticando as decisões do árbitro alemão que dirigiu o jogo.\nGaleria Video: LE: Sevilha-Benfica 13/14\nPor Inês Henriques sapodesporto@sapo.pt O Sevilha venceu esta quarta-feira a Liga Europa, ao bater o Benfica nas grandes penalidades, depois de os encarnados falharem dois, sucedendo ao Chelsea como detentor do troféu. Durante 120 minutos não houve golos e nas grande penalidades Beto foi melhor do que Cardozo e Rodrigo e os andaluzes venceram por 4-2. Um jogo mais intenso do que bem jogado e com bastante sofrimento para os muitos benfiquistas presentes. A bola esteve muito perto de entrar, mas ora embatia na defesa, como se por esta fosse atraída, ora acertar nela estava difícil, ora Beto agia por instinto. A primeira parte teve mais Sevilha. Mais calmo, mais organizado e com o Benfica a ficar um pouco mais à espreita, tentando jogar no contra-ataque, como tanto gosta. Só que por momentos apareceu um Benfica mais apreensivo do que o normal e Enzo foi falta sentida no meio-campo encarnado. As pernas também vão faltando, é certo, mas houve também ansiedade por parte dos encarnados, que acabaram por se encontrar perto do final da primeira parte. Mesmo antes do apito final, Gaitán podia ter levado os encarnados em vantagem para o intervalo. O argentino entrou na grande área, foi travado em falta por Fazio, mas o árbitro nada assinalou. Na verdade, esta foi a primeira. Na segunda parte, Lima seria tocado na grande área e mais uma vez não houve nada. Já antes da entrada do camisola 20, Maxi tinha dado o aviso. Bola servida por Ruben Amorim, picada, e Maxi rematou para defesa instintiva, e à queima-roupa, de Beto. Na segunda parte, o jogo foi mais equilibrado, faltando alguma intensidade, que o cansaço já vai pensado nas pernas. E foi um segundo tempo recheado de oportunidades, principalmente, para os lisboetas, mas que também tiveram de suster a respiração. O Benfica ganhou mais o contra-ataque, chegou à grande área de Beto, mas no plano da finalização falhou como não se via falhar há algum tempo. A sorte é que do outro lado os andaluzes também não estavam a ser bafejados pela pontaria. E por Oblak, que aos 60 minutos impediu o ex-benfiquista Reyes de inaugurar o marcador em Turim. A ‘chuva’ de oportunidades perdidas do Benfica começou aos 70’. Maxi tinha tudo para rematar, mas decidiu passar para Lima, no centro da grande área, que não acertou na bola. Aos 79’, o remate de Rodrigo bate na defesa, aos 83’ Beto esteve em grande, mas quase comprometia dois minutos depois, não fosse o cabeceamento de Garay por cima. Com o marcador inalterado aos 90 minutos, eis que vem o prolongamento, com uma primeira parte em que Bacca assustou. O avançado do Sevilha foi lançado em contra-ataque, mas na cara de Oblak atirou ao lado. Antes, Lima bateu um livre na entrada da grande área com Beto a defender o remate. Neste período, Jesus tirou Siqueira, passando para a lateral esquerda André Almeida, para a entrada de Cardozo, mas nada mudou e tudo se decidiu na lotaria das grandes penalidades. Aí, Cardozo e Rodrigo permitiram a Beto as defesas, enquanto os andaluzes não falharam no momento decisivo. Foi a segunda final consecutiva perdida pela equipa de Jesus. Conteúdo publicado por Sportinforma Partilhar Twittar Partilhar | Comentar Imprimir Notícias Relacionadas


No West End de Londres os teatros já estão fechados\n17 Março 2020 — 14:26\nPortas fechadas, ruas vazias, silêncio. O West End, em Londres, fechou todos os seus teatros depois de o primeiro ministro britânico Boris Johnson aconselhar a população a evitar locais com muitas pessoas como medida de prevenção contra o covid-19. "Devem evitar bares, clubes, teatros e outros locais sociais", disse Johnson ao país.\nEm resposta a estas declarações a Society of London Theatre, que representa o West End, disse que todos os teatros iriam encerrar na noite de segunda-feira até novo aviso. E a organização UK Theatre disse que seus 165 espaços em todo o país dariam o mesmo passo.\nA Royal Opera House também fechou imediatamente após a conferência de imprensa do primeiro-ministro. A Tate anunciou o encerramento de todos os seus espaços até 1 de maio - foi o primeiro museu a fazê-lo mas outros estão a seguir-lhe o exemplo.\nMas, segundo a BBC e o jornal The Guardian, muitas figuras do mundo do teatro, da música e da vida noturna não ficaram satisfeitas com o facto de Johnson ter aconselhado as pessoas a ficarem longe sem forçar o encerramento dos locais, o que poderia dar-lhes alguma proteção financeira.\n"Fechar locais não é uma decisão tomada de ânimo leve, e sabemos que isso terá um forte impacto em muitos dos 290 mil indivíduos que trabalham no nosso setor", admitiu Julian Bird, diretor executivo da Society of London Theatre e do UK Theatre.\nA UK Music, que representa a indústria musical, admite que as centenas de cancelamentos de concertos e festivais vão causar "prejuízos imensos", e os comentários de Johnson correm o risco de exacerbar o problema. "O último conselho do primeiro-ministro sobre concentração de pessoas resultou numa enorme incerteza e confusão sobre o que exatamente isso significa para a indústria da música", diz o diretor executivo Tom Kiehl. "O governo deve especificar se haverá uma proibição formal, quando isso entra em vigor, quais locais e eventos que serão afetados e por quanto tempo as medidas permanecerão em vigor."\nPatrick Gracey, produtor da mais recente peça de Tom Stoppard, Leopoldstadt, diz que o primeiro-ministro "acabou de condenar toda uma indústria dizendo às pessoas para não irem ao teatro". E acrescenta: "Ao não impor uma paralisação, o seguro de produção não poderá se aplicara, de modo que os produtores e companhias vão falir, e dezenas de milhares de pessoas ficarão sem pagamento".\nTamara Rojo, diretora artística do Ballet Nacional Inglês, queria que o governo apresentasse "planos claros de como vai apoiar a indústria quando todos estivermos no escuro". "Esta é uma indústria que fornece anualmente 111 mil milhões de libras à economia, emprega dois milhões de pessoas e um terço delas são freelancers. Portanto, para muitos, este encerramento repentino sem uma proibição clara - o que significa que muitos locais, teatros e museus não poderão reivindicar compensação por uma perda devastadora - significa muita incerteza e potencialmente muita perda de emprego e de rendimento", disse Tamara Rojo no programa Today da BBC Radio 4.\nCaroline Norbury, diretora executiva da Federação das Indústrias Criativas, concorda: "Como as medidas de distanciamento social anunciadas são apenas avisos, e não uma proibição total, estamos profundamente preocupados com o facto de as organizações criativas e os espaços culturais acharem que não podem reivindicar compensação pelos enormes prejuízos que sofrerão como resultado do covid-19".\nA Associação de Museus pediu ao governo que desviasse dinheiro do Festival da Grã-Bretanha para ajudar as instituições que se encontrarão em dificuldades financeiras. "Pedimos a criação de um fundo de emergência para apoiar os museus neste período difícil", disse Sharon Heal, diretora da associação. "O governo tinha reservado 120 milhões de libras para um Festival da Grã-Bretanha em 2022. Acreditamos que esse dinheiro agora deve ser disponibilizado para apoiar museus em risco de encerramento permanente como resultado da epidemia de Coronavírus".\nEntretanto, Oliver Dowden, secretário de estado de Digital, Cultura, Comunicação Social e Desporto, disse que o governo está a trabalhar em estreita colaboração com o Arts Council England "para garantir que o setor das artes permanece forte" e que o governo vai "dar mais apoio".


Apocalipse estreia com alta audiência e garante a vice nesta terça 21/11 | Minuto Livre\nVocê está em: Início ÚLTIMAS Televisão Audiência da TV Apocalipse estreia com alta audiência e garante a vice nesta terça 21/11\nAudiência da TV Televisão ÚLTIMAS 22/11/2017 Leandro Mendonça\nApocalipse estreia com alta audiência e garante a vice nesta terça 21/11\nA Record TV exibiu na noite desta terça-feira, dia 21/11, o capítulo de estreia da novela “Apocalipse”, adaptada por Vivian de Oliveira, com direção de Edson Spinello.\nEm São Paulo, a trama superou a estreia de Os Dez Mandamentos, em 2015, que registrou 12 pontos de média. Na faixa das 20h50 às 21h44, a nova trama da Record TV marcou 13 pontos de média, pico de 14 pontos e share de 17%. O SBT ficou com 12 pontos de média.\nNo Rio de Janeiro, a produção também superou a marca do primeiro capítulo de Os Dez Mandamentos, que foi de 14 pontos de média. Apocalipse registrou dois pontos a mais: alcançou média de 16 pontos, pico de 17 pontos e share de 23%. O SBT teve metade da audiência, apenas 8 pontos de média.\nE, segundo dados prévios, a novela marcou, em Belo Horizonte, 15 pontos de média, contra 12 pontos da concorrente; em Porto Alegre, registrou 9 pontos de média, contra 7 do SBT; em Salvador, alcançou 17 pontos de média, contra 11 da concorrente; em Recife, ficou com 13 pontos contra 9 da concorrente; Distrito Federal marcou 12,3 pontos contra 11,5 pontos; Goiânia registrou média de 16 pontos, contra 14 pontos da concorrente; e em Florianópolis marcou média de 7 pontos, contra 6 da terceira colocada.\nFilme da Sessão da Tarde 22/11/2017 – O Diário Da Princesa\nGugu 22/11/2017 – Vagner Love e mais


Polícia deflagra operação contra associação criminosa; sete pessoas presas e três morrem em confronto em Ribeirópolis e Moita Bonita-SE | REDE CONEXÃO VERDADE - O portal de Notícias Líder em Pernambuco\nPolícia deflagra operação contra associação criminosa; sete pessoas presas e três morrem em confronto em Ribeirópolis e Moita Bonita-SE\nDe acordo com o delegado Gregório Bezerra, as investigações começaram no final de 2020 a partir de várias denúncias que apontavam a atuação de grupos armados na região. “Colocamos as equipes das Delegacias de Ribeirópolis e Aparecida para apurar a credibilidade dessas informações. No decorrer dos levantamentos, percebemos que a maioria dos suspeitos eram egressos do sistema prisional, inclusive alguns integrantes pertenciam a uma organização criminosa que parte dela já havia sido desarticulada no ano de 2015”, explicou.\nREDE CONEXÃO VERDADE - O portal de Notícias Líder em Pernambuco: Polícia deflagra operação contra associação criminosa; sete pessoas presas e três morrem em confronto em Ribeirópolis e Moita Bonita-SE


A Árvore das Patacas - João Paulo Meneses - Bertrand Livreiros\nInício > Livros > Livros em Português > Literatura > Romance > A Árvore das Patacas\nA Árvore das Patacas - João Paulo Meneses\nPortugal, 1986. O Partido A perde as eleições legislativas para o Partido B e com a surpresa dos 18% do Partido C (criado pelo antigo Presidente). O líder histórico do Partido A é eleito Presidente da República e há um novo secretário-geral (eleito, já agora, sem o apoio desse líder). A instabilidade política em Portugal é grande, com sucessivas eleições. Os empresários deixaram de contribuir (ou preferem o B) e há dívidas para pagar. Não restam alternativas: é preciso recorrer à torneira que nunca fecha, Macau! Um antigo ministro e militante do Partido A, conotado curiosamente com a facção derrotada, é enviado ao Oriente para trazer uma mala com milhões de patacas. Só que, chegado a Macau, vai descobrir uma realidade completamente diferente e inesperada: uma comunicação social agressiva (talvez demais), a herança do Partido C, ligada ao anterior Governador, as lutas de facções no governo local e a árvore das patacas, sempre pujante! Mas, cuidado, pode não parecer, mas esta é uma história de ficção em que as semelhanças são pura coincidência. Ou ao contrário?\nA Árvore das Patacas de João Paulo Meneses\nColoque aqui o seu comentário - A Árvore das Patacas


A segunda hipótese é o pragmatismo imposto pela necessidade de ultrapassar a cláusula de barreira. Neste caso, a opção petista foi conseqüência da não construção ao longo do processo de alternativas ou imposição da realidade objetiva?\nA terceira hipótese é que prevalece entre os comunistas a visão de que não existe caminho para a esquerda sem o PT. Seria necessário o amadurecimento da sigla – que viria com a derrota – para construir junto com os companheiros um novo caminho.\nO PSB engavetou nesta eleição o esforço de Eduardo Campos de conferir identidade nacional a legenda. Os socialistas decidiram não ter candidato e não apoiar ninguém em nome de seus projetos estaduais. É possível pensar interesses estaduais descolados da questão nacional? Bolsonaro promoverá um cerco?\nUm candidato mais amplo apoiado pela esquerda, ou por parte dela, jamais levaria à conformação de forças que se juntou em torno da extrema direita. Poderia perder da mesma forma? Obviamente que sim. Perder é do jogo. Perder com a política errada, um grave erro.\nMackenzie amanhece aos gritos de “racistas, fascistas, não passarão”


A rotina alimentar de quem pratica atividade física regularmente deve ser elaborada com base em um cardápio personalizado, que deve ser orientado e supervisionado por um nutricionista. Isso porque, o consumo de determinados nutrientes pode ajudar a potencializar ou a minimizar os benefícios e resultados obtidos com os exercícios. Como é o caso do consumo de proteínas, indispensáveis ao cardápio de quem se dedica aos treinos.\nSegundo a nutricionista Deise Leandro Santiago, as proteínas desempenham importantes funções no organismo. Elas liberam aminoácidos responsáveis pelo crescimento, manutenção e reparo dos tecidos. “Para quem pratica atividades físicas, o consumo de proteínas torna-se essencial, pois, ao praticar algum tipo de exercício, os nossos músculos precisam ser reparados. É através desse reparo que eles irão crescer e a massa magra irá aumentar”, comenta a nutricionista.\nProteínas e treino\nUm cardápio equilibrado é sempre a melhor escolha, afinal, comer de maneira adequada oferece muito mais benefícios ao organismo do que eliminar ou priorizar excessivamente o consumo de determinado nutriente. As proteínas, por exemplo, estão presentes em alimentos de origem animal, como queijos, iogurtes, leites, carnes e frios magros, mas, também podem ser encontradas em alimentos de origem vegetal. É o caso do feijão, do grão-de-bico, da quinoa, da aveia, da lentilha, do gergelim, da chia e da linhaça.\nConheça os nutrientes das proteínas de origem vegetal\nExistem vegetais que contém as mesmas proteínas encontradas nos alimentos de origem animal e que também se fazem essenciais para a nossa saúde. Segundo a nutricionista Fernanda Marques, são boas fontes de proteínas de origem vegetal grãos como: quinoa, amaranto, semente de chia, ervilha, grão-de-bico, semente de girassol, edamame, feijões e oleaginosas (pistache, nozes, castanhas).\nA soja também é uma conhecida fonte de proteínas e pode ser consumida na forma de grãos ou na sua versão de proteína texturizada.\nAlguns vegetais também são boas fontes de proteínas e devem compor a dieta de quem deseja turbinar o cardápio. Brócolis, espinafre e coentro estão entre os verdes que mais concentram esse nutriente.\nSabia que, além das proteínas, os vegetais podem conter minerais e vitaminas? Fique por dentro dos benefícios que eles trazem para o nosso organismo.\n• Vitamina B12: participa das funções neurológicas.\n• Ferro: auxilia na prevenção de anemia.\n• Ômega-3: uma gordura boa que atua na prevenção de doenças cardiovasculares e ajuda na memória.\n• Zinco: influencia no funcionamento de hormônios e do sistema imunológico.\n• Cálcio: contribui na manutenção dos ossos e dos dentes.\nBenefícios desses nutrientes para a nossa saúde\nVeja algumas dicas de combinações.\n1. O famoso arroz integral ou com quinoa + feijão: os aminoácidos do arroz se unem aos do feijão e formam uma proteína completa (de alto valor biológico).\nÉ possível encontrar em nosso portfólio diversos produtos fontes de proteínas vegetais. Conheça o Arroz Integral, Semente de Girassol e Mix de Sementes + Nuts.


Travessia Salvador-Mar Grande registra embarque tranquilo\nCom oito embarcações em tráfego e operando sem qualquer restrição nesta terça-feira (26), a travessia Salvador-Mar Grande registra movimento tranquilo de embarque nos terminais de Vera Cruz, na Ilha de Itaparica, e no Terminal Náutico, no Comércio. Os usuários encontram embarque sem fila e os horários de saída acontecem de meia em meia hora.\nAté o momento, não ocorreram saídas extras em nenhum dos terminais. O viagem entre Salvador e Mar Grande está sendo feita em média de 40 minutos em boas condições de navegação na Baía de Todos os Santos. Hoje o último horário saindo de Salvador será às 20h e de Mar Grande a última embarcação sai às 18h30.\nEscunas voltam a Operar - Depois de três dias paradas devido às chuvas, as escunas de turismo voltar a operar hoje o passeio pelas ilhas da Baía de Todos os Santos. A procura pelo tour está sendo moderada. As escunas saem a partir das 9h do Terminal Náutico, fazem paradas na Ilha dos Frades e en Itaparica, e retornam a Salvador _as 17h30.\nMorro de São Paulo - Os passageiros que vão sair de Salvador para o Morro de São Paulo também encontram embarque tranquilo nesta terça-feira. A travessia opera sem restrições. Saindo da capital, os horários são às 8h30, 9h, 10h30, 13h e 14h30. Já as saídas de Morro de São Paulo são às 9h, 11h30, 13h e 15h. A viagem direta de catamarã dura em média 2h e 20m.


Vila Nova x Crac terá transmissão AO VIVO no OBA; veja como assistir o jogo - Sou Tigrão\nVila Nova x Crac terá transmissão AO VIVO no OBA; veja como assistir o jogo\nNo encerramento da sexta rodada do Goianão, Vila Nova x Crac terão transmissão AO VIVO pela plataformas digitais da FGF TV na próxima segunda-feira, 17, às 20h30 (horário de Brasília), no estádio Onésio Brasileiro Alvarenga. Diante disto, a reportagem do Sou Tigrão mostra como acompanhar a partida AO VIVO pelas redes sociais da federação goiana de futebol.\nE, o torcedor colorado que deseja acompanhar o jogo entre Vila Nova x Crac, poderão assistir a partida AO VIVO pela FGF TV. Caso o vilanovense não for ao estádio Onésio Brasileiro Alvarenga, poderá acompanhar tudo na íntegra com relação ao jogo desta segunda-feira no OBA.\nPara o torcedor do Tigrão acompanhar o jogo AO VIVO, a transmissão será veiculada direto no site da FGF – www.fgf.esp.br, na página da entidade no Facebook (facebook.com/FederacaoGoianadeFutebol/) e pelo canal do YouTube (https://www.youtube.com/channel/UCvZLrTGlNdRscBZiIWNSrKw).\nVila Nova x Crac acontece na próxima segunda-feira, às 20h30 (horário de Brasília), no estádio Onésio Brasileiro Alvarenga. De acordo com a programação, a partida será válida pela sexta rodada do Campeonato Goiano e será o encerramento da rodada.\nData/Horário: 13 de fevereiro de 2020, às 20h30 (horário de Brasília)


IHU Online - Second Life: uma nova forma de expressão da subjetividade humana\nSecond Life: uma nova forma de expressão da subjetividade humana\n“O Second Life pode ser um painel bastante interessante para compreendermos a subjetividade das pessoas que jogam. Mas elas estão lá. Se não estivessem no Second Life, estariam fazendo outras coisas nas quais expressariam essa mesma vida interior”, afirma o professor Benilton Bezerra Jr., da UERJ, em entrevista concedida por telefone à IHU On-Line.\nBenilton possui graduação em Ciências Jurídicas pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, graduação em Medicina pela Escola de Medicina da Fundação Técnico Educacional Souza Marques, especialização em Psiquiatria, mestrado em Medicina Social e doutorado em Saúde Coletiva pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro. Atualmente, é professor adjunto da Universidade do Estado do Rio de Janeiro. Tem experiência na área de Psicologia, com ênfase em Psicanálise. Durante o Simpósio Internacional O futuro da autonomia. Uma sociedade de indivíduos? promovido pelo Instituto Humanitas Unisinos – IHU, no último mês de maio, o professor Benilton Bezerra Jr., da UERJ, fez uma leitura psicanalítica do tema de fundo do evento. Na ocasião, concedeu uma entrevista à IHU On-Line, publicada no site do IHU, nas Notícias do Dia de 25-05-2007.\nIHU On-Line - Por que as pessoas estão migrando com tanto entusiasmo para o Second Life? Quais são as vantagens que esse jogo proporciona que a vida real não traz?\nBenilton Bezerra - Retiradas todas as ressalvas que o uso excessivo do Second Life pode ter, o fato é que a internet está viabilizando a construção de outros ambientes de interação e de experimentação subjetiva. É de se esperar que o Second Life seja somente o primeiro passo nessa direção. As pessoas utilizam essas tecnologias, nas quais os recursos de virtualidade emulam a vida normal, e buscam, cada vez mais, um espaço de experimentação, no qual elas podem construir fantasias e viver, de alguma maneira, sonhos que na vida real elas não poderiam realizar. Em princípio, é um movimento natural.\nIHU On-Line – Quais são os riscos de as pessoas projetarem para o mundo virtual os sonhos e desejos da vida real?\nBenilton Bezerra - É possível que muita gente acabe fazendo do Second Life uma espécie de prótese na qual experimentem e vivenciem o máximo de realização que elas têm, por alguma razão, dificuldade de tentar realizar na vida normal. Mas esse risco existe com qualquer tipo de acesso ao mundo da fantasia. Você pode dizer também que a literatura, quando surgiu, poderia ter sido alvo de preocupações do mesmo tipo. Ou o cinema, que também, muitas vezes, foi pensado como uma válvula de escape. Se considerarmos que o Second Life é uma espécie de válvula de escape para as frustrações na vida, o mesmo pode ser dito dentro do cinema, da literatura, da religião e de muitas outras coisas. Temos que ter cuidado de não rotular o fenômeno em si de uma maneira muito fechada. O risco existe, mas há muitas outras coisas em relação a isso que não são negativas nem preocupantes.\nIHU On-Line - Lembrando os debates levantados no Simpósio Internacional O Futuro da Autonomia. Uma sociedade de indivíduos, na Unisinos, sobre o sujeito autônomo e individualizado de nossos dias, podemos dizer que o interesse das pessoas pelo Second Life é um reflexo dessa sociedade marcada pelo individualismo, pelo medo diante da violência das ruas?\nBenilton Bezerra - É possível que isso aconteça para uma parcela das pessoas que usa o Second Life. Para falar de maneira mais concreta, teríamos que ter um quadro que traçasse o perfil das pessoas que participam desse jogo. Se for o perfil de pessoas que não têm uma vida normal, que não estudam, não têm projetos pessoais, não trabalham, vivem reclusas e usam o Second Life como uma válvula de escape, essa afirmação da pergunta tem toda a razão. Eu desconfio que se isso é válido, é apenas para uma parcela das pessoas que entram no jogo. A maioria das pessoas fica por um tempo no Second Life durante a semana e no restante do tempo tem os seus trabalhos, estuda, tem seus compromissos sociais. Precisamos ter cuidado para não simplificar o que deve ser um universo muito complexo de uso do Second Life. Há 15 anos atrás, alguém também podia me perguntar a mesma coisa sobre a internet, se ela não iria isolar as pessoas, se elas iriam viver num mundo dentro do seu quarto, sem sair na rua, se iria afastar as pessoas de contatos pessoais etc. E, na verdade, a internet, para algumas pessoas, pode ter sido esse caminho. Mas, como fenômeno social, aconteceu o contrário: criou outros espaços de encontro virtual e novas redes de interação social, antes inexistentes. Toda tecnologia traz novidades, aberturas e tem esses riscos. O mesmo vale para o Second Life. É apenas o primeiro passo de uma quantidade enorme de recursos tecnológicos que as pessoas terão cada vez mais para poder vivenciar e fazer experiências, brincadeiras, num mundo que é paralelo.\nIHU On-Line - As pessoas utilizam o mundo virtual para obter novas experiências?\nBenilton Bezerra - Acho que as pessoas utilizam sim as tecnologias virtuais para viveram facetas subjetivas que não correspondem ao seu sexo biológico, a sua posição social real, ou ao perfil psicológico com o qual vivem normalmente.\nIHU On-Line - Como fica a subjetividade humana dentro de uma sociedade virtual? O que muda em relação à vida real?\nBenilton Bezerra - A subjetividade humana não muda. Por trás de cada avatar, existe uma pessoa de carne e osso, que está expressando as suas fantasias. Ao invés de estar escrevendo contos, fazendo filmes ou inventando histórias, ela está criando personagens com enredos e psicologias próprias, utilizando a tecnologia disponível para isso. Ela está projetando seu mundo fantasmático, sua criatividade. O Second Life não vive independente das pessoas que o criam. Ele apresenta algo parecido com bonecos de marionete, com a diferença de que com uma tecnologia fantasticamente superior. Isso pode ser nada mais do que uma nova forma de expressão da subjetividade humana. Creio que o jogo em si não muda em nada o que se passa por trás dele. E os dramas subjetivos, os conflitos e enredos, que se passam no próprio jogo, nada mais são do que a expressão das projeções, fantasias e ideais, dilemas e conflitos que as pessoas de carne e osso têm ao entrarem e criarem no jogo. O Second Life pode ser um painel bastante interessante para compreendermos a subjetividade das pessoas que jogam. Mas elas estão lá. Se não estivessem no Second Life, estariam fazendo outras coisas nas quais expressariam essa mesma vida interior.


Entrevista: Jay Bentley | Media | The Bad Religion Page - Since 1995\nEntrevista: Jay Bentley\nHome > Media > Interviews > Entrevista: Jay Bentley\nCategory: Interview - Internet Publish date: 3/1/2001\nSource: Redação Terra (March 2001) (Brazil) With: Jay Bentley\nSynopsis: Portuguese interview with Jay Bentley. Jay talks about recording The New America, Todd Rundgren, touring with Blink 182, and recording "Believe It" with Brett.\nPor Danilo Fantinel (Redação Terra, Março de 2001)\nComo foi gravar The New America tendo Todd Rundgreen como produtor?\nFoi divertido fazer um disco no Hawaí. Eram tantas coisas para fazer fora do estúdio... (risos). Gravamos na garagem de uma casa. Trabalhar com Todd foi educativo, porque gravamos de uma forma que nunca havíamos feito. Foi tudo feito em um computador Macintosh. Foi mais fácil do que normalmente é.\nVocê acha que The New America é um álbum especial para a banda por ter sido gravado quando o grupo completava 20 anos de carreira?\nPara ser honesto, tínhamos pensado em fazer um álbum para comemorar os 20 anos. Greg e eu conversamos sobre isso por alguns meses e decidimos não fazer um disco especial. Iríamos fazer apenas um álbum do Bad Religion, então este não é um disco dos 20 anos.\nComo foi a turnê com Blink-182 no começo de 2000?\nFoi bom para eles (risos). Foi ok para nós. Eu me diverti bastante. Me senti gratificado por eles terem nos convidado para os shows.\nVocê gosta de rap metal? Na sua opinião, qual a principal diferença entre rap metal e punk rock?\nNão vejo muito diferença. Rap metal é muito parecido com o que o punk foi no início. Tem muitas bandas fazendo isso hoje. De Limp Bizkit e Korn até Rage Against the Machine. Acho que muitas dessas bandas têm muito em comum.\nBad Religion tem um discurso político e social que muitas outras bandas não têm. Aqui na minha cidade (Porto Alegre), grupos de punks sempre estão envolvidos em atos políticos. Você acredita que os punks são mais bem informados do que a maioria das pessoas acha?\nOs punks que eu conheço são. Mas não gostaria de generalizar, porque muitos punks não devem ser. Eu acho que, como em todos os aspectos da vida, metade das pessoas querem saber das coisas e metade não. Isso também deve acontecer com os punks. Metade deles querem se informar, metade não.\nO trabalho de Greg Graffin e Bret Gurewitz na música Believe It tornou-a de alguma forma especial para a banda ou para o público?\nAcho que a música é especial para a banda pois é um retorno de Bret à banda depois de tantos anos. É especial também para as pessoas que gostam da banda e conhecem nossa história. Acho que é mais especial ainda para Bret, que depois de tanto tempo está de volta à banda.\nVocês têm planos para um novo álbum?\nNa verdade não. Eu e Greg estamos escrevendo músicas. Bret também está escrevendo. Nós vamos trabalhar juntos, em estúdio, quando nos sentirmos prontos, e isso pode ser em julho ou agosto. Um novo disco poderá sair no início de 2002, mas isso não quer dizer nada porque até lá podemos não estar prontos.\nO que vocês tocarão no Brasil? O set list está definido?\nVamos tocar tudo. Não está decidido ainda, mas tocaremos tudo o que pudermos. Será um mix de nossa carreira, com espaço para clássicos.


Início » Fitness » Ioga » 3 séries de Yoga para pessoas que trabalham em escritório\nVocê já pensou em fazer Yoga em seu próprio trabalho? Com apenas alguns minutos de relaxamento, você poderá obter uma maior concentração e vitalidade para cumprir suas obrigações.\nTrabalhar em um escritório envolve ficar sentado por muitas horas e, às vezes, suportar altos níveis de estresse. Como se isso não bastasse, gastar muito tempo no mesmo espaço fechado pode esgotá-lo ainda mais mentalmente.\nPor esse motivo, o Yoga é um aliado perfeito para que você relaxe seus pensamentos e dê uma respirada.\nO Yoga é praticado em espaços abertos, geralmente em locais com muito silêncio e vegetação em abundância. No entanto, existem posições que podem ser executadas sem dificuldades em locais não tão amplos, como os escritórios.\nO trabalho, seus colegas, o som da cidade, a agitação do escritório, entre outros aspectos, podem encher sua cabeça de estresse. Além disso, a inatividade física promove a letargia e causa o enrijecimento das articulações. Em vista disso, uma série de Yoga pode ser o que você precisa para ter ânimo e tranquilidade durante o dia.\n1. Série de Yoga em sua cadeira\nAlguns escritórios são cubículos bem pequenos e não permitem que você se levante e faça movimentos sem tropeçar em algo. Se esse for o seu caso, então essa série de yoga é a mais adequada você, já que você pode realizá-la tranquilamente em sua cadeira de trabalho:\nLua crescente: sentado em sua cadeira, levante as mãos e junte as palmas das mãos acima da cabeça, como mostrado na primeira imagem deste artigo. Incline-se para o lado direito e respire fundo três vezes. Depois, volte ao centro e faça o mesmo para o lado esquerdo.\nPostura da águia: sente-se com as costas retas, estique os braços à sua frente e flexione os cotovelos até que os antebraços estejam em um ângulo de noventa graus. Em seguida, cruze um braço sobre o outro e junte as palmas das mãos. Mantenha a postura por cinco respirações.\nTorção da coluna: gire o tronco com as mãos no encosto da cadeira, mantenha por três respirações e repita para o outro lado.\n2. Série de Yoga com a mesa\nComo você fará a série de Yoga dentro do escritório, você pode utilizar os elementos ao seu redor como uma vantagem e não como um obstáculo. Essa série inclui posturas em pé e com sua mesa:\nPosição do bastão: posicione-se a dois passos da sua mesa, coloque as mãos na sua superfície e incline o corpo para a frente em uma posição reta. Mantenha essa posição por alguns segundos e depois retorne à posição inicial. Repita quatro vezes.\nCachorro olhando para cima: de pé e com as mãos na borda da mesa, apoie e estique os braços enquanto empurra a cabeça para trás e arqueia as costas. Mantenha a posição por cinco respirações profundas.\nPostura restaurativa: sentado em sua cadeira, cruze os braços sobre a mesa e apoie a cabeça gentilmente sobre os braços olhando para baixo. Conte até dez enquanto inspira e expira.\n3. Série em pé\nEssa série te ajudará a despertar seu corpo e limpar sua mente. É praticada em pé, mas não é necessário muito espaço. Você pode realizá-la sem problemas em qualquer canto do escritório onde possa ficar de pé e estender os braços:\nPostura do triângulo: fique em pé com os pés afastados e estenda os braços para trás, entrelaçando as mãos. Em seguida, incline-se para a frente e empurre os braços para a frente o máximo que puder. Mantenha a postura por seis respirações.\nPostura da cadeira: de pé e com as costas retas, flexione as pernas até ficar em um ângulo de noventa graus, semelhante a um agachamento. Estenda os braços para frente ou para cima, mantenha a posição por três respirações e repita duas vezes para ativar seus músculos.\nGuerreiro I: posicione-se com os pés afastados e estenda os braços para cima, juntando as palmas das mãos. Em seguida, dê um passo à frente e flexione uma perna, deixando a de trás esticada. Respire três vezes e depois troque de perna.\nDedicar alguns instantes para praticar Yoga no trabalho é um hábito que traz muitos benefícios para o corpo e também para a jornada de trabalho. Portanto, não espere mais e coloque em prática essas séries de Yoga!\nNa prática do Yoga também existe um risco de lesão, dor e inflamação; assim, se o yoga te causar dor, você deve analisar as possíveis causas. Leia mais »


Por: Blog Segurança do Trabalho12 de fevereiro de 2015\nA aposentadoria especial é direito dos trabalhadores que exerceram atividade especial durante a vida, pelo período mínimo estabelecido em lei, que vai de 15 a 25 anos. As atividades consideradas especiais são as que expõem o trabalhador a agentes nocivos à saúde humana, e dividem-se entre insalubres e perigosas.\nNeste artigo, trataremos apenas sobre a aposentadoria especial por insalubridade.\nQuem tem direito a aposentadoria especial por insalubridade?\nFaz jus à aposentadoria especial por insalubridade o trabalhador que exerceu atividade insalubre durante parte de sua vida laborativa. De acordo com a Lei 9.032/95, para receber o benefício é necessário que a exposição a agentes prejudiciais tenha ocorrido de maneira permanente, e não intermitente ou ocasional, durante todo o período de carência exigido (15, 20 ou 25 anos).\nPara receber o benefício, é necessário que o trabalhador comprove a exposição por meio de documentação fornecida pela empresa.\nA atividade insalubre cria para o empregado o direito de receber adicional de insalubridade no percentual de 10%, 20% ou 40% do salário mínimo da região, dependendo do agente prejudicial e do grau de exposição. O recebimento do adicional facilita a comprovação da insalubridade, porém trabalhadores que não o recebiam também têm direito à aposentadoria especial.\nO Supremo Tribunal Federal decidiu em dezembro de 2014 que o uso de EPIs (Equipamentos de Proteção Individual), quando forem capazes de neutralizar completamente o agente insalubre, descaracterizam o tempo de serviço especial, retirando o direito à esse tipo de aposentadoria.\nSegundo o artigo 189 da CLT, diz que:\nOs limites citados na lei são especificados na norma regulamentadora nº 15 (Atividades e Operações Insalubres), que determina os níveis aceitáveis de exposição a ruídos contínuos, intermitentes ou de impacto, altas e baixas temperaturas, radiações ionizantes e não-ionizantes, ambientes hiperbáricos, vibrações, agentes químicos, biológicos, poeiras minerais e benzeno.\nJá os agentes nocivos são listados no Anexo IV do Regulamento da Previdência Social – RPS (Decreto nº 3.048/99), com os respectivos períodos de exposição que dão direito à aposentadoria especial.\nComo calcular a aposentadoria especial por insalubridade?\nO cálculo do salário de benefício é realizado com base na média aritmética de 80% dos salários de contribuição do segurado desde 1994 até a data do protocolo do requerimento. São usados sempre os maiores salários para esse cálculo. A renda mensal inicial corresponderá a 100% do salário de benefício.\njose carlos barbosa disse:\n12 de abril de 2015 às 12:20\nparabens muito boas materias\nSALVADOR TRANCOSO disse:\nSenhores boa tarde, consegui a minha aposentadoria especial, trabalho em área insalubre numa empresa carboquímica, pela lei tenho que ser afastado da área onde exerço minha profissão , a minha dúvida é pela lei, qual é o tempo estipulado que tenho de ser afastado, pois tenho de me desligar da empresa , mas não sei quanto tempo a lei me dá para continuar na função.\nAntonio Marcos Bergamin disse:\n9 de junho de 2015 às 7:37\nNobre, a partir do momento que foi concedido aposentadoria especial, a previsão que o segurado não pode ter mais contato com agente nocivo a saúde. Portanto aposentou-se deve desligar da empresa ou a empresa remaneja o trabalhador para outro setor sem exposição a agente á saúde.\n14 de novembro de 2015 às 2:22\nSenhor Antonio Marcos,meu esposo obteve uma advogada para dar entrada na aposentadoria especial isso ja a quase um ano, e ate entao ainda nao saiu a aposentadoria. Minha pergunta é: APOS A HOMOLOGACAO QUANTO TEMPO PARA RECEBER ?. E como ver online o andamento da aposentadoria ???\nADILSON TEIXEIRA BEZERRA disse:\n24 de dezembro de 2015 às 11:03\nA APOSENTADORIA ESPECIAL É CONCEDIDA PARA UM TEMPO MENOR DO QUE 35 ANOS. OU SEJA, 15,20,OU 25. ASSIM SENDO, POR SER PRECOCE EXTINGUE O CONTRATO DE TRABALHO IMEDIATAMENTE. ESTE É O ENTENDIMENTO MAJORITÁRIO DA DOUTRINA.\n7 de dezembro de 2016 às 10:58\nbom dia, quanto tempo demorou para sair a sua aposentadoria especial dez da entrada na justiça federal ate a causa ganha? abraço.\nAnacleto Damasceno dos santos disse:\n1 de junho de 2018 às 15:09\nQuanto tempo demora pra chegar a resposta? Boa tarde\nNorberto Saggioro disse:\n15 de junho de 2015 às 11:27\nTrabalhei por 3 anos manuseando combustíveis e recebia adicional de periculosidade (década de 1980). A atividade se enquadra nos requisitos para ser considerada periculosidade, possuo o PPP. Esse período me dá direito a um tempo adicional de contribuição (proporcional aos 3 anos)?\n22 de agosto de 2016 às 22:20\nTRABALHO COMO ASSISTENTE ADMINISTRATIVO NO SETOR DE RX DO HOSPITAL HÁ 17 ANOS.\nNÃO RECEBO INSALUBRIDADE.\nTRABALHEI MAIS 5 ANOS EM OUTRO HOSPITAL, TB NO RX COMO ESCRITURÁRIA\nPOSSO REQUERER ESSE DIREITO\nGeny gomes disse:\n2 de novembro de 2016 às 7:56\nTrabalhei 7 anos numa empresa, e 3 anos na outra, de salubridade, esses período,equivale a quanto tempo a mais\nRosemeire Maria Toledo disse:\n8 de julho de 2017 às 23:17\nTrabalhei em Hospital 13 anos estou com 56 anos tenho Direito em aposentadoria Especial?\nCARLOS ALBERTO FIGUEIRA disse:\n13 de dezembro de 2018 às 9:11\nVc continua trabalhando na mesma área? tem que completar no mínimo 15 anos para aposentadoria especial e certamente deves retirar o PPP para saber se enquadra na aposentadoria que pretendes. É importante verificar a categoria em que se enquadra no seu sindicato, para saber se podes aposentar como trabalhadora para aposentadoria especial.\nFrancisca Quaresma Xavier disse:\n15 de junho de 2015 às 13:35\nTrabalhei desde 10/06/90 a 10/09/98 em um hospital, acredito que, com insalubridade a 20% e, dessa data até agora(15/06/15) com insalubridade a 40%. Vou fazer 53 anos em agosto. Quais as minhas chances de aposentadoria? São 25 anos completos, sem intervalo.\nELISABETH BARBOSA HYGINO disse:\nTrabalho como técnica de raio X há 19 anos e tenho 60 anos de idade gostaria de saber se eu posso converter esse anos de isalubridade em dias com para pedir por tempo de ser viso.\nDiva Domingues disse:\n17 de junho de 2015 às 7:10\nTrabalho na área da saúde desde 1995 posso me aposentar com aposentadoria especial vou fazer 60 anos em setembro e adquiri alguns problemas de saúde por movimentos repetitivos, Rompimento parcial de tendão de ombro direito tendinite e tenossinovite comprometimento em túnel do carpo das duas mãos, agradeço desde já se puder me ajudar pois estou perdida.\nanair de bona marquetti lanza disse:\ntrabalho a 26 anos na área da saúde com desenfecção de matérias e esterelização agora com vacina.tenho 49 anos já posso me aposentar?\ntenho dermatite nas mãos devido uso do alcool muito tempo.\nOi tenho 47 anos e 25 anos de trabalho no hospital com área de riscos tenho direito a aposentadoria especial.\n9 de julho de 2015 às 13:20\nTrabalho em um aterro sanitário a 12 anos, tenho ao todo 32 anos de contribuição para previdência do município. O estatuto dos servidores do município não faz menção à aposentadoria especial, e diz que para o homem se aposentar deverá ter 35 anos de contribuição E 60 anos de idade. E agora, como posso me aposentar especial antes dos 60? Tenho 56 anos.\nNoel Francisco Ferreira disse:\n27 de agosto de 2015 às 15:40\nPedro Rocha, tudo bom\nEu já tenho meu tempo de serviço convertido em especial, pois trabalho a 23 anos na pesquisa agrícola com 40% de insalubridade, entrei na justiça para conseguir a averbação.\nNo caso do Sr. 32 anos de insalubre X 1.4 somaria 44.8 anos somando com a idade se der 95 já daria os requisitos para pedir a aposentadoria.\nObs. se tiver o tempo de insalubridade já averbado, converse com um advogado a respeito, isso é causa ganha.\n12 de agosto de 2015 às 14:13\ncomo fica na area da saúde para aposentádoria especial 2015\nCristiane Lourenço Vicente disse:\n18 de agosto de 2015 às 21:05\nBoa noite! Trabalho na área hospital desde Agosto de 95, trabalhei na Radiologia por 14 anos, e agora estou trabalhando nefrolitotripisia a 4 anos. Eu teria que receber como a minha insalubridade? Eu perguntou por causa da radiação. Sou técnica de enfermagem. Agradeço desde já. Uma boa noite.\nCarlos Cesar Silveira disse:\nComecei a trabalhar na area insalubre 10/10/1983 não parei são 32 anos de serviço no setor Publicoe não consigo me aposentar\n6 de outubro de 2015 às 9:17\nola, trabalhei como Tec. do Trabalho no periodo de 01/02/199 a 21/10/2005. Tenho direito a contagem a especial?\nsaula salvador disse:\n17 de outubro de 2015 às 13:19\ntrabalho com auxiliar de Dentista tenho labirintite e passo muito mal com o barulho, vou fazer 15 anos de trabalho esse ano já posso pedir minha aposentadoria especial?\nDenise Pinto Vargas disse:\n23 de outubro de 2015 às 10:54\nCompletei 25 anos de trabalho insalubre na saúde da prefeitura Municipal de Porto Alegre, estou c vários prismas de saúde, mas nossa junta não aposentada por invalidez. Posso pedir a especial?\npaulo roberto de andrade disse:\n28 de outubro de 2015 às 11:04\nSou func. Publ. Federal desde de 1983, onde exerco atividade como ag de saude publica no controle de triatomineos ( barbeiros ) na zona rural. Esse controle e feito com inseticidas e mesmo com epi estava esposto aos riscos de contaminacao por transmissao da doenca e intoxicacao. Estou com 51 anos e 37 anos de contribuicao e continuando na atividade, porem, hoje e mais dificil pois e feita a pe em toda extencao rural. Ha alguma possibilidade de aposentadoria especial ou posso me aposentar agora? Um abraco e mto obrigado.\n5 de novembro de 2015 às 12:57\nBoa Tarde, Trabalhadores que trabalham em Plataformas de Petróleo tem o direito de receber aposentadoria especial?\nO regime de Trabalho é 14×14, 14 dias embarcado, trabalhando 11 horas por dia com 1 hora de almoço, e 14 dias em casa.\nsilvia de paula disse:\n6 de novembro de 2015 às 11:02\nsou tecnica de enfermagem trabalho á 25 anos, tenho 30 anos, tenho direito a aposentadoria especial, como faço.\nEdivaldo Costa de Medeiros disse:\n9 de novembro de 2015 às 11:00\nTrabalhei 28 anos na area de insalubridade tenho direito a aposentadoria especial se tenho 51 ano de idade?\n17 de novembro de 2015 às 1:25\ntrabalho como telefonista a 18 anos recebendo insalubridade ja posso me aposentar tenho 53 anos\n19 de novembro de 2015 às 9:54\nbom dia ..queria saber sobre meu caso…trabalho na area isalubre 20% tenho direito em aposentatoria especial.\n19 de novembro de 2015 às 19:13\nTrabalho a vinte anos como auxiliar de saude bucal com 10% de insalubridade, gostaria de saber se poderei pedir aposentadoria especial com 25 anos…e qual documentação sera necessária.\nbom dia por favor me tire uma dúvida tenho um amigo que tem 30 anos de carteira assinada, desses 30 anos 12 ele trabalhou em uma areá insalubre\na empresa pagou a insalubridade pra ele.esses 12 anos acrescenta algum tempo a mas pra ele poder se aposentar?\n6 de dezembro de 2015 às 2:11\nTrabalho a 38 anos em area insalubre a 40% ja posso aposentar ,tenho 65 anos de idade,\nRobert Oliver disse:\n20 de abril de 2016 às 16:21\nSe isso procede, ja tem direito a muito tempo.\nAgende no INSS leve os documentos e protocole o seu pedido de aposentadoria.\nDejanir Martins disse:\n4 de janeiro de 2016 às 10:58\nOi trabalho em hospital vou completar 25 anos em agosto de 2016 sempre ganhei 40% de insalubridade trabalhei 4 anos na lavadeira e agora estou a 20 anos e 3 meses no setor de Patrimônio posso pedir aposentadoria especial\nEliana Santos de Souza disse:\n17 de fevereiro de 2016 às 14:03\nTenho 48 anos e 28 de contribuição.\nTrabalhei como insalubridade no ano de 1987 a 1998, gostaria de saber se esse meu tempo de insalubre conta para completar meus trinta anos de contribuição.\nFlavio Vilhena disse:\n19 de fevereiro de 2016 às 10:36\nSou fisioterapeuta e trabalho em hospital há 08 anos, em unidade de terapia intensiva (UTI). Futuramente terei direito a aposentadoria especial??\n19 de fevereiro de 2016 às 17:56\nboa tarde, tenho 29 anos de trabalho com 40% insalubridade na área de agua e esgoto, a pergunta é tenho direito aposentadoria especial?\n19 de fevereiro de 2016 às 21:56\nboa noite tenho 37 anos de idade e 17 anos de contribuicao , nesses 17 anos so trabalhei em areas de insalubridade e periculosidade tais como\n– industria farmaceutica – 5 anos\n– motorista particular – 5 anos\n– aux. de farmacia hospitalar – 7 anos , ate a presente data\ngostaria de saber quanto tempo falta para eu dar entrada na minha aposentadoria\n20 de abril de 2016 às 16:24\nVa ate o INSS leve os comprovantes e solicite contagem de tempo de serviço.\nEdilson Medeiros de Macedo disse:\n24 de fevereiro de 2016 às 8:51\nBom dia, sou servidor público do município de Uberlândia-MG recebo insalubridade 20% a mais ou menos 28 anos e tenho 31 anos de contribuição, gostaria de saber se tem como aposentar e qual percentual seria.\nDamiao pereira leite disse:\n12 de março de 2016 às 20:02\nboa noite sou pedreiro municipal iara -CE se eu tenho direito a insalubridade quanto por centro 20, 30, 40 e aposentadoria especial\nJussara Moreira da silva disse:\n25 de março de 2016 às 22:23\nTenho 45 anos e tabahei uns três anos em padaria e a17 anos trabalhando de técnico enfermagem em hemodiálise com quantos anos vou poder me aposentar especial e por agentes nocivos no setor usa se muito produtos químicos e pacientes com doenças infecciosas quero saber vcs podem me dar resposta por favor\nnilton coutinho disse:\n2 de abril de 2016 às 11:13\nBom dia , minha esposa trabalha como fisioterapeuta em hospital e recebe verba de insalubridade, ela poderia utilizar este tempo para diminuir sua contagem final ?\nGrato e bom dia\nDouglas mendonça disse:\n4 de abril de 2016 às 11:57\ntrabalhei 25 anos e 4 meses neste tempo tenho, mais 8 anos de insalubre no ramo metalurgico.hoje estou com 57 anos existe a possibilidade de aposentadoria especial.ou aposent proporcional.\nSheyla Tartarini disse:\nSenhores, favor informar se Agentes de Saúde e Agentes de Endemias já têm aposentadoria especial específica e se, quando não forem servidores, ou seja não são regidos pelo estatuto, e se precisam apresentar ao INSS o PPP. Como apresentar esse documento se a prefeitura diz que não tem como emitir. Eu pedi minha demissão (não foi exoneração pois não fiz concurso público e sim processo seletivo)em julho de 2014 e fui aprovada no processo seletivo em out/2014. Contribui de 2008 até 2011 para o INSS e depois passamos a contribuir para RPPS,para o INSS era 8% e para o RPPS passou para 11%. Como resolver essa questão já que para o INSS não constam 3 anos de contribuição e eu não fiz concurso algum. Não tinha direitos algum mas contribuía para RPPS.\nPreciso converter 7 anos de atividades insalubre em atividade comum mas sem o documento não consigo. Como proceder.\nMarcos Pinto dos Santos disse:\n17 de abril de 2016 às 19:05\nTrabalho em laticinio 27annos insalubri 20/porcento já posso aponsentar\nSergio D Aquila disse:\n30 de abril de 2016 às 19:51\ntrabalhei 5 anos e 6 meses numa firma de cosméticos foi feito o levantamento na Medicina do trabalho alega não ter insalubridade tenho 31 anos contando com esses 2 anos o que fazer Dr. ou Dra.\nola !! tenho 25 anos e 8 meses de carteira assinada , parte desse 25 anos …. 17 anos e 6 meses foram na área de segurança na qual recebo periculosidade ….gostaria de saber se já posso pedir a aposentadoria especial . obrigado\nJorge da Conceição Henrique disse:\nMe chamo Jorge, sou funcionario publico municipal, tenho 25 anos de insalubridade de 40%, no serviço publico e 4 anos fora. Tenho 51 anos. Posso pedir aposentadoria especial?\n14 de maio de 2016 às 15:39\nsou veterinaria e nao tenho como provar minha insalubridade a nao ser por contrato de trabalho na vigilancia sanitaria de prefeitura e em firma de laticinios, antes de 1995, A firma ja fechou…so tenho a carteira de trabalho…como posso agir no INSS so preciso de 4 meses,,,tenho 54 anos e 7 meses e 29 anos e 11 meses de serviço\n18 de maio de 2016 às 7:54\nTrabalho em UTI Neonatal e fico exposta a agente nocivos a saúde num período diários de 6 horas. Tenho direito a aposentadoria especial? Tenho 31 anos de contribuição e 52 de idade, o resultado seria de 83 pontos, para atingir 85 teria que ter especial destes anos trabalhados e ter 100% no fator?\n25 de maio de 2016 às 12:58\nTrabalhei em uma empresa de leite em camara fria 17 anos. De 1976 a 1993.\nSei que tenho um total de 23 anos de contribuição. Eu peguei as folhas de insalubridade ja. Consigo quanto tempo de salubridade?\nvalmir ferreira lima disse:\n26 de maio de 2016 às 8:44\nbom dia. tenho 53 anos e 33 de contribuiçao. nesse 33 anos de contribuiçao , trabalhei 6 anos c insalubridade. por favor , gostaria de saber , a quanto tempo corresponde esses seis anos insalubres. grato\ncarlos eduardo de paula disse:\n31 de maio de 2016 às 21:03\nTenho minha carteira assinada como eletricista desde 1980 trabalhei em frigorificos, mineradora,metalurgica hoje em empresa de beneficiamento de residos, tenho 51 anos de idade e mas ou menos 32 de contribuição gostaria de saber se tenho como me aponsentar.\nSou agente comunitário de saúde a 15 anos e já tinha 9 anos antes gostaria de saber se já posso pedir minha aposentadoria.\nAntonio R. Freire Neto disse:\n1 de junho de 2016 às 22:12\nTrabalhei em uma empresa do Grupo Votorantim 20 anos sendo ,12 anos na profissão de soldador, o restante como Técnico de Segurança do trabalho e Técnico Mecânico .No exercício da profissão de soldador eles me enquadraram no insalubridade mais nas outras atividades eles não enquadraram alegando que não tem laudo pericial. Prezados eu pergunto a vós o porque ?: sendo que o meu trabalho era no campo todos os dias . Como que eu devo proceder para obter estes anos de insalubridade ?\nIara Michels disse:\n14 de junho de 2016 às 14:04\nBoa tarde, sou comissária de bordo a 17 anos e mais 10 anos em escritório ( antes de ser comissária) . Aeronauta desde junho 1998. Tenho mais 5 anos de agricultura, pois meus pais são agricultores e eu morava com eles até 17 anos…Assinei minha carteira aos 17 no escritório ( onde trabalhei por 10 anos). Tenho 44 anos. Quando é que vou poder pedir minha aposentadoria integral se eu continuar na aviação? Pelos meus cálculos em dezembro de 2019 para ter cem por cento do INSS . Isto se eu puder contar 1.2 o tempo de aviação.\nAeronautas ainda tem direito?\nMarta Francisca Pereira disse:\n10 de julho de 2016 às 14:47\nBoa tarde! trabalho a 28 anos de carteira assinada 8 deles na área de segurança tenho alguma beneficio para aposentar estou com 47 anos\nVanderlei Figueiredo disse:\n13 de julho de 2016 às 17:42\nSou padeiro a 25 anos tenho 45 anos insalubridade 20% tenho direito aposentadoria?\n14 de julho de 2016 às 22:08\nBoa noite tenho 18 anos e 9 mesès cmo pintor com pistola e fiquei 6 mesês encostado com resido calcico em ambos hilos pulmonar, gostaria de saber se posso pedir aposentadoria especial ? e sou insalubri.\nTrabalhei 21 anos no servivo público e já foi averbado o tempo de serviço insalubre, pelo multiplicador 1,20. No meu atual trabalho tenho insalubridade de 20%, nesse caso posso somar os tempos sem a conversão do tempo?\nELIANDRO AROUCA disse:\n29 de agosto de 2016 às 17:20\nBOA TARDE, TRABALHEI 10 ANOS COMO GARI DA COMLURB E 19 ANOS COMO VIGILANTE PATRIMONIAL VIGILANTE DE BANCO. EU TENHO DIREITO A APOSENTADORIA ESPECIAL VOU FAZER 50 ANOS EM OUTUBRO.\nLuciano Luna disse:\nBoa noite, em janeiro de 2017 completo 20 anos em local insalubre, quantos anos faltariam ainda para trabalhar para adquirir aposentadoria especial, hoje tenho 44 anos, a idade irá influenciar no momento da entrada da aposentadoria?\nBRUNO LEOPOLDO disse:\n4 de setembro de 2016 às 8:46\nBOM DIA, EXERÇO ATIVIDADE DE MOTORISTA DE AMBULÂCIA DESDE 1998/2016 (CARGO QUE EXERÇO ATUALMENTE/INSALUBRE) E DE SEGURANÇA PATRIMONIAL NOS PERÍODOS DE 1994/1996 E DE 2011/2016 (NOTE QUE TIVE DOIS VÍNCULOS ENTRE 2011/2016).CONSEGUI VIA TRT COMPROVAR INSALUBRIDADE DE UMA EMPRESA DE 1998/2009.PERGUNTO AGORA EU CONSIGO APOSENTADORIA ESPECIAL,JÁ QUE O CARGO DE VIGILANTE É CONSIDERADO COMO PERICULOSIDADE POR PORTAR ARMAMENTO,E O DE MOTORISTA DE AMBULÂNCIA PARA FINS DE APOSENTADORIA VIA INSS? (OBS: TIVE CONTRIBUIÇÕES ALEATÓRIAS DESDE 1987 ANO QUE COMECEI A CONTRIBUIR)GRATO.\n21 de setembro de 2016 às 5:33\nTrabalhei exposto a risco físico com ruido acima de 90dB durante 20 anos o que deve constar na PPP?\n27 de setembro de 2016 às 9:15\na empresa nao recolheu meu tempo insalubre,como faço para reaver este valor.\n27 de setembro de 2016 às 9:19\ntrabalhei por 28 anos dentro de uma empresa de grau 4 ,aposentei por especial mas a empresa nao nuca me pagou minha insalubridade e nem para o INSS.Como proceder neste caso.\nGeraldo Constancio disse:\n16 de outubro de 2016 às 21:44\nTrabalhei dos anos 90 a 94 em uma cervejaria com barulho constante de garrafas em atrito e de 2005 a 2012 em um posto de combustivel.\nQueria saber se tenho direito a contar este tempo de insalubre para somar no meu tempo para aposentadoria?\n24 de outubro de 2016 às 7:58\ntrabalhei 07 anos de cobrador de onibus! sera que tenho direito a algum tempo de contagem para complemento de aposentadoria? obrigado\n26 de outubro de 2016 às 13:41\nBOA TARDE TRABALHO NA PREFEITURA A 24 ANOS DE AJUDANDE GERAL NA ESCOLA MECHO COM LIXO DE BANHEIRO DO BANHO NAS CRIANÇA TROCO FRALDA DE COCO O DIA INTEIRO TENHO INSALUBRIDADE , EU TENHO DIREITO??JA TRABALHEI NA ROÇA CORTANDO CANA 5 ANOS NE BANHEIRO TINHA TENHO DIREITO DA APOSENTADORIA!!TENHO 57 ANOS???\n15 de dezembro de 2016 às 17:04\nBoa tarde, sou funcionário publico concursado e recebo insalubridade a 20 anos consecutivos, se for aprovado essa reforma da previdência irei perder minha aposentadoria especial?\nSilvio Ricardo Mossmann e Silva disse:\n5 de janeiro de 2017 às 18:38\nEu comecei trabalhar desde 17/07/1986 até hoje. Eu posso aposentar.\n5 de fevereiro de 2017 às 9:33\nBom dia, minha aposentadoria é na área insalubre por ruído, gostaria de saber se posso trabalhar em outras áreas fichado ou contrato, sem risco de ser prejudicada?\nzeneide maria barros souza roque disse:\n16 de fevereiro de 2017 às 6:51\nEu comecei a trabalhar desde 20/05/1995 na área insalubre com Raios-x. Tenho 41 anos já posso me aposentar? Ou tenho que contribuir mais quanto tempo? pela regra nova que estar para ser alterada da aposentadoria a área insalubre também entra?\njean carlos correa disse:\n16 de fevereiro de 2017 às 18:52\nsou soldador a 22 anos essa nova regra pode me prejudicar\n17 de fevereiro de 2017 às 6:20\nBom dia sou casado recentemente e descobri que minha esposa trabalhou 15 anos em uma lavanderia hospitalar de um asilo com risco biológico continuamente. E ou pedir conta pra vim morar em minha cidade ela se desligou da empresa como ajudante de serviços diversos, se não conseguir testemunhas tem como recorrer num processo?\n27 de fevereiro de 2017 às 18:39\nCom a reforma da previdência como fica a situação do trabalhador que trabalha na área insalubre? Muda alguma coisa para aposentar?\nedson silverio domingues disse:\nEu trabalho com contato com esgoto há 14 anos, quanto tempo ainda falta para eu me aposentar com aposentadoria especial?\n14 de março de 2017 às 10:55\nbom dia eu trabalhei de 1993 até na data de hoje em uma metalurgica, já posso estar pedindo a aposentadoria especial\nBom dia, trabalho a mais de 15 anos na industria, sempre utilizando os EPIs da empresa, oculos, sapato, luvas, protetores. No inicio trabalhando diretamente com agentes como graxa, oleos, tintas e etc e mais recente trabalhando indiretamente como gestor.\nGostaria de saber se este tempo que tenho de trabalho em áreas insalubres, mesmo sem receber, conta na minha aposentadoria e como fazer o calculo. Aguardo seus comentários\n20 de março de 2017 às 23:50\nComecei a trabalhar com carteira assinada a partir de 01/11/1983 e foram varias empresas que trabalhei e tenho um total de 18 anos e 8 meses trabalhados. Porem durante esses 18 anos e 8 meses, eu trabalhei por quase 10 (9 anos e 7 meses) na mesma empresa com trabalho insalubre. Como é feito essa contagem para o INSS, eu tenho algum direito sobre esses anos insalubres dessa empresa?\n29 de março de 2017 às 14:45\ntenho 56 anos de idade, 37 anos de contribuição, dentro desses tenho 18 anos de insalubridade de 40%, para formula 85/95 .soma 93, posso converter esses anos de insalubridade em comum para somar 85/95 e pegar aposentadoria integral. será que o INSS aceita a conversão.\n30 de março de 2017 às 20:45\nTrabalho há 25 anos em hospital, na secretaria do RX, tenho 44 anos de idade, e 27 de contribuição.\nDois hospitais tive insalubridade cerca de 3 anos CLT. Será que terei que esperar até 65 anos para aposentar?\nRomulo Tadeu Soares azevedo disse:\n9 de abril de 2017 às 14:04\nExiste teto para aposentadoria especial ?\nNo meu caso tenho 28 anos de insalubridade comprovados e mais 7 anos em outra atividade meu salário é 8200 reais como fica este cálculo do beneficio ?\nmarili da silva ferreira disse:\ngostaria de saber como fica quem tem 19anons de contribuição como insalubre 40/% para converter em anos normais?\n21 de abril de 2017 às 21:43\nTrabalhei 06 anos em drogaria como balconista e fazia aplicações de injeções, hoje trabalho em hospital há mais de 20 anos também na farmácia hospitalar, em alguns hospitais recebi insalubridade e outros não, mesmo assim sou exposto a doenças e medicamentos quimioterápicos, tenho ao todo 27 anos de registro sempre na área farmacêutica e hospitalar inclusive uns 05 anos trabalhei em dois empregos e recolhia inss dos dois, tenho 44 anos de idade, gostaria de saber se já posso me aposentar e qual seria mia faixa salarial? meu salário hoje é em torno de 3.500,00 mais adicional noturno que gira um total bruto de 4.700,00.\nVanda Santos disse:\n26 de abril de 2017 às 11:11\nSou funcionária pública 21 anos na insalubridade 56 anos 22 anos comprovados de INSS quanto falta para me aposentar\n29 de abril de 2017 às 9:33\ntrabalho desde 1998 com insalubridade tenho 44 anos gostaria de saber quando vou aposentar?\nAdair do Carmo Rodrigues disse:\n30 de abril de 2017 às 20:14\nboa noite.trabalhei 27 anos na area insalubre.trabalhei na função de maquinista de trem na ferrovia.hoje não recebo ainda o teto maximo pago pelo o inss que é de 5.579,06.Tenho 56 anos,aposentei em junho de 2012.tenho direito a pedir a revisão salarial junto ao inss.\nVera Lucia Pereira da Costa Miranda disse:\nBoa tarde meu marido trabalhou Operador de Arc-Air por 18 meses. Depois 12 meses em outra e 21 meses em outra empresa como Grafiteiro Oficial. Agora esta há 17 anos tbem como grafiteiro oficial. ele tem 48 anos. Ele tem direito á aposentadoria especial/como proceder para fazer a contagem de contribuição.\nTrabalhei durante 25 anos em área insalubre tenho direito a aposentadoria especial, gostaria de saber se é integral ou parcial este tipo de aposentadoria, meu regime de previdência é proprioda empresa onde trabalho\ntrabalho 10 anos como vendedora, através de telefone, gostaria de sabe se posso tentar aposentadoria por insalubridade, semelhante a de telefonista, se ainda existe tempo especial para aposentadoria de telefonista, pois trabalho com o telefone red set 8 horas no ouvido\n20 de junho de 2017 às 21:15\ntrabalho no condôminio há 20 anos tenho insalubre por manusear lixo a cada 10 anos 4 anos eu enho vinte anos posso contar esse tempo de contribuição para me aposentar tenho 30 anos de contribuição posso dar entrada na minha aposentadoria?\nNUBIA MARIA disse:\n27 de junho de 2017 às 13:39\ntrabalhei 14 anos e 03 meses numa area periculosa, constando em meu Contrato de Trabalho, já estou desligada da empresa, mais estou desligada da empresa? hoje estou em Auxilio doença desde 2006, tenho direito a APOSENTADORIA ESPECIAL?\nMe orienta por favor\nJacques Azevedo Moreira disse:\n29 de junho de 2017 às 21:57\nSou supervisor d produção de uma indústria têxtil. tenho contato direto com barulho d máquina com RPM de até 1300 por minuto e periculosidade da mesma ter alta velocidade e alto índice d ruídos e poeiras sou insalubre. tenho 25 anos d contribuição e percentual pela insalubridade. tenho direito a aposentadoria especial?\nronaldo vieira silva disse:\n10 de julho de 2017 às 9:30\ntrabalho ha mais de 27 anos na área de insalubridade, para me aposentar conta também com idade mínima?\nRogério de Almeida Gonçalves disse:\n25 de julho de 2017 às 14:07\nPara se tirar esta media salarial, os salários são atualizados? Qual o indíce usado para isto?\n28 de julho de 2017 às 10:42\nMeu esposo tem 30 anos de FHDF trabalhou mais de 20 anos como mecânico da fundação hoje esse cargo não existe mais na fundação e trabalha agora como motorista carrega pacientes de hemodiálise. É insalubre ele já pode se aposentar?\nVILMAR FRANCISCO DA SILVA disse:\n29 de julho de 2017 às 23:17\nTrabalho á 17 anos em uma empreza com 6 camáras frias onde a temperatura chega a 5 graus negativos e tenho mais de 12 anos em outra empreza tenho direito a minha aposentadoria especial em outras emprezas totalizando 32 ános de contribuiçáo por favor mim mande uma resposta .vilmar.\nJuçara Freitas disse:\n7 de agosto de 2017 às 16:34\nTrabalhei na área da saúde com 20%de insalubridade , me aposentei a 9 anos e sem aposentadoria especial posso pedir a especial , depois de estar aposentada?\nLuciana Vizotto disse:\n7 de agosto de 2017 às 21:25\nBoa noite, meu nome é Luciana. Tenho 44 anos (completarei 45 anos em novembro) e, 24 anos e meio em atividade insalubre (Técnica em Laboratório Químico). Sou funcionária pública e, tenho um ano de contribuição ao INSS fora desse contrato. Minha dúvida é: com a reforma da previdência, a aposentadoria especial (meu caso, desde que ingressei no serviço público, atuo e atuei em ambiente insalubre e, recebo por isso) deixará de existir e, eu automaticamente, serei migrada para o novo regime onde terei que trabalhar até os 62 anos (mínimos)? Apesar de saber que não atinjo a idade mínima, como fica meu caso? Completarei 25 anos de serviço público e, atividades insalubres em março de 2018. Se possível, gostaria de informações a respeito. Obrigada.\nBoa tarde.Trabalho na área ta saúde a 32 anos, e dei entrada na minha aposentadoria e 3 anos e estou aposentada com salário mínimo e agora sei q tenho direito a aposentadoria especial.Como faço para revogar minha aposentadoria para especial? Será q vou conseguir?Se eu entrar na justiça essa aposentadoria q recebo é cancelada?\nMeu nome é Patricia trabalho em uma clínica de Secretaria, e ganho insalubridade gostaria de saber se posso da entrada na aposentadoria especial . Obrigada, aguardo resposta\nAparecido donizete disse:\n16 de outubro de 2017 às 13:31\nTrabalhei por 10 anos como Operador de empilhadeira submetido a barulho intenso , gostaria de saber se a possibilidade de me aposentar por insalubridade tenho 30 anos de contribição\nsabrina marquat muller disse:\n20 de outubro de 2017 às 19:53\nSe não ocorrer o desligamento do beneficiário ou até mesmo uma transferência, da área insalubre que trabalhe, o mesmo perde o beneficio definitivamente ? Ou o beneficio fica suspenso ?\nFlavio guilherme mello silva disse:\n31 de outubro de 2017 às 13:49\nTenho 23 anos de trabalho insalubre e mais 10 de trabalho comum.52 anos de idade.posso pedir aposentadoria?\nCassiano Casttellano disse:\n16 de novembro de 2017 às 14:59\nTenho 29 anos de atividade insalubre ininterruptos mas estou me desligando desta atividade (frentista) e ingressando em atividade salubre. Os 25 anos que preciso comprovar precisam ser imediatamente anteriores ao pedido ou pode ser um período mais antigo, mas desde que tenha o tempo necessário ininterrupto?\nVilmar paulo da rosa disse:\nTrabalho como mecanico de veiculos pesados 22 anos ,sempre mechendo com graxa, oleo lubrificante ,oleo diesel ,solda eletrica e ruidos execivos.Tenho direito a aposentadoria especial com a nova lei .\nJacir Szelnng disse:\n24 de novembro de 2017 às 2:35\nSrs Faltam 4 meses para completar o tempo de contribuição Insalubre e tenho 49 anos de idade caso mude as regras vou perder os direitos de me aposentar especial????\nFrancisco de Assis Pereira da Silva disse:\n15 de dezembro de 2017 às 7:35\nSrs tenho 26 anos trabalhando de motorista de ambulância recebo 20% de insalubridade tenho 51 anos posso me aposentar pela emenda 33?\nAguinaldo Lucas da Silva disse:\nconsultei meu tempo de aposentadoria e me disseram que estava apto a dar entrada, pois tenho periodos insalubres, levantei toda a documentação ou seja os PPPS, consultei nos site da previdencia e consta Beneficio Pré-Habilitado…o que significa????\n13 de janeiro de 2018 às 8:43\nTenho 27 anos trabalhados na área hospitalar recepção/faturamento, meu PPP não comprova a exposição por agentes biológicos porém as empresas sempre pagaram adicional de insalubridade assumindo que havia exposição. Posso requerer minha aposentadoria?\nAna Cristina Kipper disse:\n17 de janeiro de 2018 às 23:40\nTrabalhei 9 anos no escritório no posto de combustível e ganhava periculosidade e pedi o PPP, mas só me deram informações sobre atividades em condições especiais. Quero saber se eles são obrigados a dar o PPP? Como devo proceder para conseguir?\nDionísio vinicio de Moura disse:\n31 de janeiro de 2018 às 18:17\nTrabalho como é formador de tijolos a quinze anos recebo salubridade de 20% posso ter direito a aposentadoria especial\n1 de fevereiro de 2018 às 22:51\nQual a idade para se aposentar ganhando insalubridade?\nVALDIRENE APARECIDA D FERNANDES disse:\n5 de fevereiro de 2018 às 9:25\nMeu marido tem 30 anos de contribuição desses 13 são insalubridade, trabalha como segurança num cemitério, a firma já paga para ele os adicionais. Ele já teria direito a aposentadoria?\n12 de abril de 2018 às 10:57\nbom dia, sou cirurgião dentista e tenho várias contribuições no âmbito privado e também nas esferas municipal, estadual, e federal como militar (oficial dentista do exército). Antes de me formar trabalhei com instrutor de Escolinha de Basquetebol (de 1990 a 1996) e também como estagiário renumerado dentista (1994 a 1996), mas não houveram recolhimentos até 1996. Pergunto se posso juntar o período que atuei como instrutor e ou estagiário não registrado e sem contribuição, pagando os atrasados se necessário?\nTenho 29 anos de contribuição no geral. porem deste 15 anos com Montador de Fotolito (Ramo Gráfico.\ngostaria de saber se e possível solicitar aposentadoria especial , pois tenho 52 anos e 4 meses de idade.\n25 de junho de 2018 às 18:58\nMeu esposo está aposentado há 6 anos…um pouco salubridade e o resto contribuição, agora o juiz fez revisão negou a aposentadoria…mandou os papeis para outro juiz em Brasília…. Ele pode perder a aposentadoria? Ele tem 58 anos.\n22 de novembro de 2018 às 21:27\neu tenho 52 anos e trabalhei 8 anos sem insalubridade e retornei para area isalubre agora tenho no momento 16 anos de insalubridade somando um total de 24 anos de trabalho se eu continuar trabalhando numa area insalubre com quantos anos eu me aposento? obrigado