5 Cidades imperdíveis na África do Sul - Chocolate\n5 Cidades imperdíveis na África do Sul\nCoberta por planaltos, cordilheiras, desertos e savanas, a África do Sul é conhecida pela biodiversidade, pelos safaris e parques nacionais, disso não temos dúvidas. Porém, para além dos belos safaris e parques nacionais, há uma série de cidades incríveis que não podem faltar no seu roteiro de lugares imperdíveis.\nBanhado pelos oceanos Atlântico e Índico, conta com estruturas turísticas muito atractivas que ficam cada vez melhor. A África do Sul reúne óptimos destinos por todo o seu território.\nDas belas cidades que o país comporta, separámos 5 para conhecer melhor.\nA Cidade do Cabo (Capetown) carrega o título de capital legislativa do país, mas talvez fosse mais justo o de capital da qualidade de vida. Recheada de trilhas, parques e praias acolhedoras, como Clifton e Camps Bay. Mas mistura a tudo isso bons museus, bonitas igrejas e castelos, e um ambiente cosmopolita que se revela em bares, restaurantes, lojas e hotéis design.\nBairros que cativam toda a nossa atenção, ajudam a contar parte da sua história. Bo-Kaap, com as suas casas coloridas, é o reduto muçulmano, criado no século 18 com a construção da primeira mesquita do país. Tamboer Skloof e Muizemberg narram a colonização inglesa através dos seus lindos sobrados vitorianos. City Bowl, o coração comercial da cidade, revela traços da colonização holandesa em monumentos como o Castle of Good Hope (Castelo da Boa Esperança), do século XVII.\nNão bastasse todo esse cenário espetacular, a Cidade do Cabo é ainda cercada de muitos motivos para escapadas curtas: Boulders Beach, a famosa praia dos pinguins; os premiados vinhedos da região de Stellenbosch; e o Cabo da Boa Esperança que, ao contrário do que se imagina, não é nem o ponto mais ao Sul do continente africano e nem o ponto da divisão entre os oceanos Atlântico e Índico (os dois títulos pertencem a Cape Agulhas, um pouco mais a leste), mas um belo parque natural à beira-mar.\nNão é difícil entender por que é que Cape Town é tão admirada. uma costa de tirar o fôlego, vinícolas nos arredores, compras, vida nocturna e gastronomia.\nCom nome oficial Tshwane, Pretória é a capital administrativa da África do Sul e está localizada nas proximidades de Joanesburgo. Como destino turístico, a cidade é famosa por dar acesso a diversas reservas naturais onde se pode observar a vida selvagem da savana de perto. Elefantes, chitas e girafas estão entre os animais que podem ser apreciados a distâncias seguras.\nJá o perímetro urbano possui jardins exuberantes, discotecas e restaurantes movimentados, além de diversos monumentos que relembram a rica história sul-africana.\nBanhada pelo Oceano Índico, a cidade guarda quilómetros de praias de areia dourada, perfeitas tanto para surfistas quanto para quem quer apenas curtir o sol. Há ainda vários parques, actividades em contacto com animais e uma vida nocturna agitada. Uma curiosidade é que em Durban há uma interessante mistura entre as culturas africana e indiana.\nCidade portuária e a segunda mais antiga da África do Sul, Port Elizabeth tem belas praias, passeios culturais e uma arquitectura tipicamente victoriana, principalmente no centro. Vale também passear pelo Boardwalk, um complexo de entretenimento que reúne hotéis, restaurantes, lojas e casinos frente ao mar.\nConhecida como “Bloem” ou “Cidade das Rosas”, essa é uma das três capitais do país. Com óptimos museus e belas construções, ainda assim preserva um charme de cidade pequena, histórica e hospitaleira. As flores estão pelos parques, pelo jardim botânico e até em várias ruas. Para os fãs de “O Senhor dos Anéis”, Bloemfontein é a cidade natal de J.R.R. Tolkien.


Moda eyewear segue tendências e é o match perfeito com a estação mais quente e esperada do ano\nOakley – Radar EV Path Oakley\nOakley – Latch Oakley\nArmani Exchange – AX 4078S\nArnette – AN 4251\nDinâmico, descontraído e sempre pronto para uma diversão, as camadas coloridas de elevada energia e os contrastes mate/ espelhados descobrem a adrenalina com um novo look “pronto para dar um salto”.\nOakley: Jawbreaker- Oakley\nOs óculos de sol Jawbreaker™ representam tudo o que existe de mais moderno em design esportivo. Esse modelo é dedicado para atletas top de linha e entrega excelência há mais de 40 anos. Essa versão possibilita a entrada e saída de ar, além de oferecer um ajuste confortável, mas ao mesmo tempo seguro. Os óculos possibilitam a mudança de lentes sem problemas devido a tecnologia switchlock, que possibilita a otimização da visão em qualquer situação.\nPrada – SPR 61V\nOs óculos de sol do desfile Prada Feminino Outono/Inverno 2018 continuam o percurso estilístico da coleção Prada Ultravox. A silhueta essencial das linhas decididas é definida pela armação frontal estreita e envolvente. A ponte e as hastes finas em metal evidenciam o perfil das lentes livres e proporcionam ao modelo uma leveza confortável. Disponível com armação preta e lentes espelhadas nas cores Cinzento, Turquesa e Preto e Vermelho vivo.\nPrada Linea Rossa – SPS 02U\nO modelo de sol da nova coleção Prada Linea Rossa Flask, reinterpreta os códigos desportivos da marca com um toque contemporâneo. O formato retangular, essencial, os perfis suaves emborrachados e as hastes com uma espessura importante proporcionam à armação o aspecto de uma faixa envolvente. O logotipo clássico com faixa vermelha destaca-se como elemento distintivo nas hastes. Realizado em nylon “soft touch” nas tonalidades como Preto e nas combinações Amarelo Fluor + Preto, Branco + Cinzento, Preto + Verde Fluor, Pink + Preto e Preto + Pink.\nRay-Ban – RB 2168\nDiretamente dos anos 60, o Meteor está pronto para subir no palco. Acetatos transparentes e listrados reluzentes emolduram o perfil quadrado arrojado do Meteor com as tendências mais reluzentes e luminosas da tendência. Para além disso, poderá escolher dentre todas as tonalidades do verão – use lentes espelhadas ouro arrojadas, degradê em cores claras frescas ou as mais novas lentes Evolve sensíveis à luz em tons pastéis, para destacar um estilo que define uma visão verdadeiramente icónica da vida.


Reavivado pela Palavra: Gênesis 14 - Comentários selecionados\n14 seu sobrinho. No hebraico, “seu irmão”, explicando o caráter da ação de Abrão: os justos demonstram lealdade amorosa com seus irmãos. Homens dos mais capazes. Homens treinados no uso de armas. Uma força de trezentos homens era um exército considerável nos tempos de Abrão (Bíblia de Genebra).\n23 nada tomarei de tudo o que te pertence. Em contraste com seu procedimento com relação a Melquisedeque, de quem aceitou pão e vinho (v. 18) e a quem deu o dízimo (v.20) , Abraão não queria nenhuma relação com o ímpio rei de Sodoma (Bíblia de Genebra).\nO momento de sucesso é sempre um momento de perigo. O rei de Sodoma traiçoeiramente propôs que repartissem os despojos! Mas como Abraão poderia depender exclusivamente dos cuidados de Deus se enchesse seus bolsos da maculada riqueza de Sodoma? Abrão tivera antes uma entrevista que o fortalecera. Melquisedeque era sacerdote e rei da tribo que habitava em Jerusalém. (Ler Hebreus 7). Ele trouxe pão e vinho, e uma nova revelação do caráter do Deus no qual Abrão descansava sua alma. Que tinha ele a ver com Sodoma, ele que era filho de um Pai tão poderoso? (Comentário Bíblico Devocional – Velho Testamento).


Dia do Fotografo ou Dia Nacional da Fotografia.\nPostado por Luana Farias em janeiro 08, 2013\nHoje é o dia Nacional da Fotografia êÊêê kk E eu não podia deixar isso passar em branco obvio!\nEntão comecemos pelo começo. A fotografia foi criada só Deus sabe quando na antiguidade e não se pode dizer ao certo quem foi o criador maaas a considerada fotografia foi conseguida através da (linda) câmara escura (descrita por Giovani Baptista Della Porta em 1558) e precisou de 8 horas de exposição solar pra ser feita, ela foi conseguida pelo francês Joseph Nicéphore Nièpce em 1825. Mas com o passar do tempo um outro francês chamado Daguerre reduziu essas horas a minutos e desde sempre vem sofrendo novas mudanças que nos fazem hoje ter tanta facilidade e acesso às fotografias que são o amor de muita gente, como eu.\nMas, pra que serve a fotografia? Basicamente guardar momentos, mas faço minhas as palavras da Lívia Fernandes do Atelliê Fotografia quando ela diz " Fotografia pode servir para comunicar mensagens, pode não servir para nada, pode servir para expressar emoções, para contar histórias, para — com o perdão do clichê — eternizar momentos."\nE como eu sou apaixonada por projetos fotográficos, nesse dia fotográfico tão especial, vou compartilhar uns muito lindos que eu achei recentemente (ou não tão recentes assim) e fotógrafos ou não que tem fotos lindas.\n1. Cidades Iluminadas\nDo fotógrafo Thierry Cohen que viajou por várias cidades do mundo, fotografou lugares famosos e através de montagem conseguiu demonstrar como seriam as cidades se não houvesse energia elétrica e tudo fosse "à luz das estrelas". Eu particularmente estou loucamente apaixonada por isso, de verdade!\n2. Os duplos de François Brunelle\nDo fotógrafo François Brunelle, que estuda o rosto humano desde 1968 e decidiu fotografar pessoas que não se conhecem nem tem algum grau de parentesco mas se parecem (cabulosamente). Com esse projeto ele pretende fazer 200 retratos dos ''duplos'' ao redor do mundo, depois fazer uma exposição e colocar tudo num livro. O mais legal é que com essa procura por duplos ele já ajudou a encontrar irmãos de verdade que nem sabiam e nem se conheciam, incrível né?\nDo fotógrafo Lincoln Harrison que captura o caminho das estrelas pelo céu. Ele registra "fogos de artifícios naturais pelo céu à noite, auxiliado pelo movimento de rotação da Terra e pelo tempo, que são invisíveis a olho nu.\nParte "Estilo de fotógrafos"\n4. Melina Sousa\nEla tem um blog, gosta de fotografar sua vida e sonhos, não é fotógrafa profissionalmente mas é amante da fotografia e faz fotos lindas. Ela fez o projeto "365 dias" e foi aí que me apaixonei pelas fotos dela.\n5. Doce Deleite\nEles são um casal especializados em fotografia infantil que decidiram se dedicar a registrar momentos da infância quando seu primeiro filho morreu e não tiveram nem uma lembrança pra guardar do rosto dele :/ Mas hoje eles tem dois filhos lindos (Gael meu) e fazem um trabalho maravilhoso.\nCréditos: Os artigos que li sobre a origem da fotografia vieram da Universia, Atelliê Fotografia e também dos meus próprios conhecimentos (fiz um curso de Fotografia na parte química na escola ano passado e vi bastante história e química da fotografia então tenho uma noçãozinha)\nCréditos ainda maiores pelos projetos fotográficos incríveis que eu sempre acho no site ZUPI e você pode ver cada um deles completo clicando no nome do projeto lá em cima!\nE por hoje é só, espero que tenham gostado. Como sempre, meu atraso básico mas eu tentei!\nMuitos beijos, Lua


Fazendeiro descobre frota de aviões enterrada desde a 2ª Guerra | Hangar 33\nFazendeiro descobre frota de aviões enterrada desde a 2ª Guerra\nA qualidade do Supermarine Spitfire foi o resultado de uma combinação feliz de uma estrutura monocoque totalmente metálica com o excepcional motor Rolls-Royce “Merlin”, considerado o melhor de todos os tempos.\nAlém de incorporar os mais recentes avanços aeronáuticos da época, como hélice de passo ajustável, cabine fechada e outros, o “Spit” chamava a atenção pelas asas elípticas. Uma solução única para garantir altas velocidades em voo e resistência às manobras de elevado esforço estrutural, mesmo com as aberturas para suas oito metralhadoras e para o trem de pouso.\nA primeira versão, MkI, entrou em operação em 1938 e, até o final da Segunda Guerra Mundial, foram fabricados 20 mil aviões Spitfire em mais de 20 versões. O Spitfire foi o avião de caça britânico mais famoso da Segunda Guerra Mundial e o único caça aliado que operou durante todo o conflito.\nA sua fama se firmou na Batalha da Inglaterra, em combate contra o Messerschmitt Bf 109, a partir da blitz sobre as cidades britânicas.\nImagem: Reprodução Friends of TFC\nA fixação dos ingleses por esta aeronave histórica rende boas histórias até hoje. Entre elas está a do fazendeiro inglês David Cundall, aficionado por aviões, que passou os últimos 15 anos procurando um esquadrão de 20 Spitfires enterrados em algum lugar de Mianmar, situado entre a Índia e a Tailândia. Nesse período, ele investiu mais de 130 mil libras e viajou 12 vezes ao país asiático – até que, finalmente, encontrou os aviões.\nAgora, os Spitfires voltarão para casa e serão reconstruídos para voar pela primeira vez.\nOs 20 Spitfires chegaram ao país asiático – que na época se chamava Birmânia – para reforçar o avanço Aliado pelo território birmanês em batalhas contra o Japão. Mas, apenas duas semanas depois da chegada das aeronaves, os EUA deram um ponto final à guerra lançando suas bombas atômicas sobre as cidades de Hiroshima e Nagasaki.\nFoi então que Lorde Louis Mountbatten, responsável pela missão estratégica no local, ordenou que os aviões fossem enterrados para impedir que forças estrangeiras os tomassem após o fim da guerra. Em algum momento de 1945 as aeronaves, recém-saídas da linha de montagem foram enceradas, envoltas em papel, tiveram suas partes móveis lubrificadas e foram enterradas a 1,5m de profundidade.\nOs mapas e documentos sobre a localização se perderam ao longo dos anos e os aviões acabaram esquecidos.\nImagem: Reprodução Birmingham Mail\nNo ano de 1996, Cundall soube através de um amigo sobre um grupo de veteranos americanos que trabalharam em uma enorme trincheira cavada para esconder aviões. Desde então, ele passou a buscar informações com testemunhas oculares, vasculhando arquivos históricos públicos e publicando anúncios em revistas especializadas.\nSuas primeiras viagens a Mianmar tiveram problemas por razões políticas, visto que o país vivia um regime militar que só acabou em 2011. Por fim, ele encontrou um dos responsáveis pela demarcação do local onde os aviões foram enterrados e passou a alugar equipamentos para as escavações.\nPorém, o mapa estava com as orientações manchadas de lama, fazendo-o fez perder muito tempo à procura dos aviões no lugar errado… e, inclusive, a uma profundidade errada!\nVale dizer que Cundall é apenas um fazendeiro, e não um milionário – o que explica o tempo gasto procurando os aviões. “Foram 15 anos, mas eu finalmente os encontrei”, disse o inglês ao jornal The Telegraph. “Spitfires são aviões lindos e não devem apodrecer em uma terra estrangeira. Eles salvaram nossas vidas na batalha da Grã-Bretanha e devem ser preservados”.\nAo saber da descoberta, o primeiro-ministro David Cameron ficou impressionado, e iniciou a negociação política para remover as aeronaves do território birmanês. A remoção custará 500 mil libras e será financiada pela Boultbee Flight Academy, uma academia de pilotagem de aviões que conserva algumas unidades do Spitfire. O governo britânico prometeu que não reivindicará as aeronaves ao descobridor.\nImagem: Reprodução Sopwer\nDos 21 mil Spitfires construídos, restaram no mundo apenas 35 em condições de voo. Com sorte, em pouco tempo esse número subirá para 55, graças à busca apaixonada e incansável de Cundall!


OAB da Bahia tem, pela primeira vez, duas mulheres na disputa por cargos principais da entidade | Política Livre\nEvento na próxima quinta-feira (16) marca lançamento oficial das pré-candidaturas de Daniela Borges e Christianne Gurgel à presidência e vice-presidência da OAB da Bahia\t14 de setembro de 2021 | 13:06\nSerá lançado na próxima quinta-feira (16), às 18h30, no Clube Espanhol, em Salvador, o Movimento União pela Advocacia, que confirma as pré-candidaturas das advogadas Daniela Borges e Christianne Gurgel à presidência e vice-presidência da OAB da Bahia.\nO evento marca também a primeira vez, em 89 anos de história da seccional baiana, a presença de duas mulheres na disputa pelos cargos principais da entidade.\nEm todo o Sistema OAB, apenas 10 mulheres presidiram seccionais no Brasil, e nenhuma delas na OAB-BA. Na Bahia, em números absolutos, as mulheres advogadas já representam mais da metade das 68.907 mil inscrições na Ordem. Essa é também uma realidade nacional.\nO ineditismo nas eleições da seccional baiana reflete o momento da OAB nacional, que registra, este ano, um alto número de pré-candidaturas femininas nos Estados. O impulsionamento de lideranças femininas em todo o Brasil é resultado também da aprovação, em dezembro do ano passado, da política de paridade de gênero no Sistema OAB.\nEssa foi uma articulação liderada pela Comissão Nacional da Mulher Advogada, presidida por Daniela Borges, que hoje ocupa o cargo de Conselheira Federal. Pela decisão, as chapas que vão disputar as eleições na segunda quinzena de novembro devem ser compostas de forma paritária, ou seja, 50% por mulheres e 50% por homens.\nAlém da paridade de gênero, a OAB aprovou, também já para o pleito deste ano, a política de cotas raciais. A regra determina que as chapas devem ser compostas em 30% por advogadas e advogados negros.\nDaniela Borges é formada em Direito pela Universidade Federal de Minas Gerais, com mestrado em Direito Tributário pela mesma instituição. Ela é doutoranda em Direito pela Universidade Federal da Bahia, e professora de Direito Tributário na mesma instituição e também na Faculdade Baiana de Direito. Na OAB da Bahia, durante a gestão de Luiz Viana (2016-2018), ocupou o cargo de diretora-tesoureira da entidade e ocupa a função de Conselheira Federal na atual gestão de Fabrício Castro.\nChristianne Gurgel é advogada especialista em Direito do Trabalho e Direitos Humanos, professora dos cursos de graduação e pós-graduação em Direito da Universidade Católica do Salvador. Ela fez parte da diretoria da OAB da Bahia durante a gestão do então presidente Saul Quadros (2007-2012).


Pilates aplicado às Lutas - Tudo sobre essa combinação!\nEscrito por VOLL Pilates Group 15/11/2017, 09:00 0 Comments\nAntes de saber como funciona o Pilates aplicado às lutas, precisamos entender um pouco mais sobre esse assunto, vamos lá?\nEm busca de opções de atividades físicas menos monótonas e com grande gasto energético em sessões relativamente curtas, vem aumentando a busca por diversas modalidades esportivas.\nPor ser uma prática que não demanda grandes aparatos e que auxilia no desenvolvimento da força física e na conciliação mental e corporal do praticante, a luta vem se popularizando, principalmente entre os jovens.\nO Método Pilates tem em comum com a luta o desenvolvimento holístico do indivíduo, visto que ambas as atividades buscam o equilíbrio entre o corpo e a mente.\nAlém disso, Joseph Pilates foi praticante de boxe e se inspirou nas lutas para elaborar seu método.\nO Pilates aplicado às lutas faz com que ambas as práticas tragam benefícios tanto para o atleta amador, quanto para o atleta profissional, pois podem auxiliar na maior consciência corporal, no ganho de estabilização global, entre outras habilidades importantes antes, durante e após as competições.\nLevando tais benefícios em conta, o uso do Pilates como ferramenta para preparação, como forma de complemento do treinamento do atleta de luta, e até mesmo como meio de reabilitação não é de se espantar.\nSendo assim, no artigo de hoje vamos falar um pouco do Pilates aplicado às lutas, como forma de preparo, tratamento e promoção de saúde desses atletas.\nPopularização da Luta\nA luta é considerada uma das atividades esportivas mais antigas do homem. Antes de ser aceita como esporte, a luta já tinha seu papel na vida do ser humano com objetivo de defesa, ataque ou com objetivo de demonstrar superioridade em relação a outro indivíduo.\nComo curiosidade, podemos citar registros de lutas em todos os povos antigos, ou seja, desde os primórdios a luta está presente na vida do homem, podendo ser considerada tão antiga quanto o próprio ser humano.\nA vasta diversidade de povos com as mais diferentes culturas que a praticavam resultou em um grande número de modalidades. Esse pode ser um dos prováveis motivos da popularização da prática. Devido a gama de modalidades, fica mais fácil ao praticante escolher a que mais lhe agrada.\nUma das contribuintes para o aumento da prática das lutas foi a mídia que, através da divulgação das diversas modalidades, auxiliou na popularização da prática, sendo o Ultimate Fighting Championship (popular UFC) um dos campeonatos mais “queridinhos” dos brasileiros.\nComo exemplo, uma pesquisa realizada em 2014 estimou que no Brasil existam 2 milhões de praticantes ocasionais de judô e 200 mil atletas. Já o jiu-jitsu apresenta um número de 350 mil praticantes ocasionais e aproximadamente 18 mil atletas.\nExistem dois tipos gerais de luta, as lutas esportivas e as artes marciais, sendo que ambas se subdividem em diversas modalidades.\nNigamini (2006) conceitua artes marciais como as lutas que tem origem oriental (japonesa, chinesa e coreana), com raízes na religião e na filosofia. Já as lutas esportivas têm origem ocidental e não possuem raízes filosóficas ou religiosas. Mesmo com suas diferenças, ambas passaram por evoluções ao longo do tempo.\nA seguir iremos discorrer um pouco sobre as modalidades de luta mais populares.\nOs principais objetivos desta arte marcial, de origem japonesa, coreana e chinesa, são a imobilização e a defesa de golpes do adversário.\nÉ uma modalidade que utiliza muito do peso do corpo, tanto do atleta, quando do seu oponente. As técnicas principais de golpes são as alavancas, torções e pressões que visam derrubar e dominar o oponente.\nDiferente de outras lutas, os golpes não temo como propósito machucar ou lesionar o adversário.\nModalidade onde o lutador utiliza apenas os punhos, tanto para ataque, quanto para defesa. Sua possível origem é na Grécia antiga, no século VIII a.C..\nNo passado era praticado com as mãos nuas, o que acarretava maior lesão para seus praticantes. Atualmente é praticado com luvas apropriadas.\nA sua origem é baseada na defesa pessoal.\nTem em suas técnicas algumas encorporações do jiu-jistu, e assim como ele, tem origem japonesa.\nComo é uma arte marcial que tem como objetivo principal a defesa pessoal, não são permitidos golpes no rosto ou que possam provar lesões vertebrais, sendo que, caso um atleta defira golpes destas maneiras, o mesmo é penalizado.\nÉ uma arte marcial milenar, que consiste em técnicas de combate sem arma para defesa pessoal.\nEnvolve o emprego das mãos e punhos, pontapés, esquivas e intercepções dos golpes. Tem origem na Coréia do Sul, introduzido no Brasil na década de 70.\nDurante as lutas não é permitido ao lutador agarrar, socar no rosto, atingir abaixo da linha da cintura ou empurrar o seu adversário, caso contrário o mesmo também pode ser penalizado.\nPrincipais partes do corpo utilizadas na Lutas\nA demanda corporal irá depender da modalidade de combate escolhida, cada tipo de luta sobrecarrega determinadas estruturas, devido ao seu modo de combate.\nMas, de forma geral, as partes do corpo mais utilizadas durante as lutas são os punhos, o tórax, o abdômen, a coluna vertebral, os joelhos e os tornozelos.\nUm estudo feito por Sena (2014), com 150 lutadores, constatou que o maior índice de lesões em lutadores, nas diversas modalidades, ocorreu nas articulações do joelho, do tornozelo, nos ombros e nos dedos das mãos.\nTodas as modalidades requerem uma força importante de estabilizadores, tanto centrais quanto distais.\nDaí a importância do treino global do lutador, independente de sua modalidade. Pois as demandas não se concentram apenas em uma certa estrutura corporal.\nQuais as lesões suscetíveis a lutadores?\nAs lesões mais comuns são as contusões, lacerações e hematomas simples, resultantes da energia de impacto dos golpes. E também as tendinites, resultantes do alto volume de treino. Com uma incidência menor, podem ocorrer também lesões mais graves como as lesões ligamentares, as luxações e as fraturas.\nFilho e colaboradores (2009) constataram que, no boxe, por volta de 15% das lesões são musculoesqueléticas.\nDesta forma, é sensato afirmar que o treino destes atletas e/ou praticantes deve também ser baseado na prevenção de lesões e agravos decorrentes da prática, por isso o papel do fisioterapeuta é tão importante no esporte.\nDevido ao seu caráter mais competitivo, os atletas profissionais estão propensos a lesões devido à maior intensidade de treinamentos que estes atletas estão expostos. Já os lutadores amadores, têm suas lesões associadas à carência de orientação profissional, ao treino preventivo deficitário e às aplicações incorretas de golpes e/ou técnicas de combate.\nIsto é, tanto atletas profissionais, quanto amadores estão propensos a sofrer lesões.\nPilates ajuda na Melhora do Desempenho\nSabe-se que as lesões de estruturas distais podem ter sua incidência diminuída através do treino de estabilizadores centrais, e podemos usar o Pilates aplicado às lutas para isso.\nComo o ganho de força dos músculos do centro está entre os princípios do Pilates, o método poderá auxiliar, possivelmente, na prevenção de lesões e, consequentemente, evitando afastamentos nos treinos, impactando assim, de forma positiva, o desempenho do atleta.\nA diversidade de exercícios que podem ser realizados nos aparelhos, no solo e com os acessórios, permite que o tratamento seja adequado ao gesto esportivo do seu cliente, com o Pilates aplicado às lutas.\nPor exemplo, modalidades esportivas que demandam apoio unipodal com frequência, como o Taekwondo, podem ter inclusos no seu atendimento a execução de exercícios sobre superfícies instáveis com apoio bipodal ou unipodal.\nO que vale é a criatividade do terapeuta. Sendo assim, você não precisa ter aquele medo de que seu cliente, que já está acostumado com o ritmo das lutas, ache o Pilates muito fácil. Pois, por trabalhar o corpo de forma global, os exercícios do Pilates podem sim ser desafiadores, mesmo para atletas de alto rendimento.\nNa verdade, no Brasil já existem clubes profissionais que utilizam o Pilates como forma de tratamento, prevenção e promoção de saúde de seus atletas, podemos citar o Minas Tênis Clube de Belo Horizonte como exemplo.\nSabe-se atualmente que a prática da luta não se resume apenas a “acertar o adversário”, os golpes devem ser planejados e a ação do atleta no ringue/tatame deve ser estratégica.\nE, por trabalhar a concentração, o controle e a precisão, o Pilates aplicado às lutas também poderá auxiliar nas habilidades cognitivas durante a luta, visto que um atleta desfocado não é um atleta eficiente.\nA resistência e a liberdade planar que as molas oferecem também tem grande aplicabilidade na melhora do desempenho em combate. O gesto esportivo pode ser simulado de diversas formas, sobre superfícies instáveis e resistidos através das molas.\nOra, é mais do que sensato afirmar que, se um atleta consegue realizar um golpe com destreza contra a resistência de uma mola, durante uma luta seu desempenho será exponencialmente melhor.\nSendo assim, tais exercícios de Pilates aplicado às lutas podem ser realizados de forma isolada, mas também podem ser realizados de forma associada, lembrando sempre de se seguir as habilidades daquele cliente.\nComo o Pilates aplicado às Lutas ajuda nas Lesões Ocasionadas?\nPor ser uma das diversas técnicas do tratamento fisioterapêutico, o Método Pilates aplicado às lutas também pode ser utilizado durante a fase de reabilitação do paciente atleta.\nConforme visto anteriormente, há modalidades de luta que chegam a uma média de 15% de lesões musculoesquelética. Desta forma, é necessário que o fisioterapeuta esteja entre os profissionais assistentes do lutador, sendo que o Método Pilates pode ser uma de suas “ferramentas”.\nNa fase aguda, momento em que a lesão apresenta sinais flogísticos característicos (dor, calor, rubor, edema e perda da função), a melhor conduta seria associar o Pilates (exercícios leves para a manutenção da amplitude de movimento, por exemplo) com outros recursos o tratamento fisioterápico.\nO gelo em casa, por exemplo, pode ser indicado para que estes sinais evoluam de forma rápida e com qualidade. O uso do ultrassom terapêutico também está indicado como meio de controle do processo inflamatório da fase aguda.\nJá na fase da reabilitação tardia, quando o processo inflamatório já foi controlado, o Pilates aplicado às lutas pode ser trabalhado com o objetivo de restauração das funções muscular, do movimento adequado e do equilíbrio.\nNas luxações de ombro ou das articulações interfalangeanas, comuns na prática de luta, os exercícios que buscam a estabilização articular, o ganho de amplitude de movimento de forma segura e as descargas de peso no membro superior acometido auxiliarão o atleta e recuperar a confiança no membro (fatores psicossociais) e as habilidades funcionais (fatores biológicos).\nJá nos entorses de tornozelo, o Pilates pode auxiliar no ganho de equilíbrio, na prevenção de uma reincidência, no ganho de segurança naquele membro acometido, e, posteriormente, no desenvolvimento de velocidade durante seu gesto esportivo.\nNas fraturas, por ser um exercício resistido, o Pilates aplicado às lutas poderá auxiliar na formação do calo ósseo, devido à ação muscular sobre o tecido ósseo; no ganho de amplitude de movimento, por meio dos alongamentos globais; no tratamento da inibição neuromuscular pós-imobilização e na readequação da ativação muscular eficiente, que pode ser diminuída devido à imobilização prolongada.\nNo tratamento das tendinites, mais comuns em atletas de alto rendimento devido à alta intensidade dos treinos, os exercícios excêntricos, já consolidados na literatura como forma de tratamento deste quadro, são uma forma de se atingir o alívio ou a cura dos sintomas.\nE, o mais interessante do Método Pilates aplicado às lutas, principalmente durante a indicação de exercícios excêntricos, é que a resistência das molas nos permite realizar movimentos em todos os planos, proporcionando assim uma reabilitação mais eficiente, e até mesmo mais lúdica.\nPrincipais Exercícios para Lutadores\nO exercício gato associado aos exercícios resistidos de membros superiores auxiliam no ganho de força de estabilizadores centrais e da articulação do ombro, tão importante durante a maioria dos golpes realizados nas lutas.\nA faixa elástica nos dá a liberdade de realizar o movimento em todos os planos.\nA prancha lateral pode ser realizada de diversas formas.\nSeu objetivo principal é o ganho de força de centro, principalmente da cadeia lateral. Para aqueles atletas que necessitam de exercícios mais desafiadores, ela poderá ser realizada de forma unipodal; associada ao gesto esportivo de membros superiores ou com algum movimento de membros superiores contra resistência.\nMolas do Caddilac\nAs molas do cadillac podem ser utilizadas em exercícios de treino do gesto esportivo, nos exercícios de equilíbrio associados aos membros superiores e no treino resistido de membros superiores.\nA velocidade do movimento e a fase excêntrica também poderão ser trabalhadas através da resistência das molas, garantindo assim uma melhora do desempenho do seu atleta.\nEste também é um exercício que pode ser executado de forma triplanar.\nAssim como as molas, a faixa elástica e o tubo elástico também podem ser utilizados como forma de resistência para exercícios tanto de membros superiores, quanto de membros inferiores.\nA rotação externa de ombro demonstrada na foto acima auxilia no ganho de força dos músculos do manguito rotador.\nEste é um grupo muscular importante na prevenção de lesões do ombro, sendo assim, não deve ser deixado de lado durante seu atendimento.\nAdutores e Extensores\nPara as lutas que demandam o movimento de “agarrar” o fortalecimento de adutores de ombro e extensores de cotovelo pode auxiliar na melhora desta habilidade.\nOs ganhos de resistência, velocidade ou força serão dependentes da quantidade de molas e da maneira que o exercício será executado.\nO agachamento lateral com apoio no bosu e no reformer irá trabalhar o ganho de equilíbrio, a força de membros inferiores e o alongamento de adutores de quadril.\nEste é um ótimo exercício, visto que durante alguns golpes, o atleta tende a necessitar de alongamento de adutores do quadril e força isométrica dos músculos dos membros inferiores para manter o agachamento.\nO agachamento sobre o reformer torna o exercício desafiador devido à instabilidade da base.\nSendo assim, pode auxiliar na prevenção e reabilitação tardia de entorses de tornozelo ou lesões da articulação do joelho, atuando também como forma de prevenção destas afecções.\nO afundo não é um exercício simples, sua execução sobre o solo é considerada desafiadora para alguns pacientes.\nMas, caso o seu atleta tenha um ótimo controle e coordenação de membros inferiores, o mesmo pode ser realizado sobre o bosu, e até mesmo, conforme a foto acima, com o bosu e o rolo. Sempre de acordo com a capacidade do seu cliente.\nComo muitos golpes são realizados em semiagachamento, o treino deste movimento sobre superfícies desafiadoras pode trazer muitos benefícios para o desempenho do seu atleta.\nE como existem golpes que associam o semiagachamento com a ação dos membros superiores, o treino de dupla tarefa também pode ser adotado visando o desenvolvimento global do seu cliente.\nNestes casos podem ser usados a medicine ball, o flex ring ou a faixa elástica, o que vale é a sua criatividade.\nCaso você esteja trabalhando com praticantes amadores, o bosu pode ser utilizado de forma simples, mas que não deixa de ser desafiadora, através da indicação de agachamentos sobre ele.\nLembre-se de sempre seguir a capacidade do seu cliente, os excessos são prejudiciais, já a indicação de exercícios muito fáceis pode desmotivar seu paciente.\nRestrições de Exercícios Para Lutadores\nDo ponto de vista biomecânico das lutas, ou da segurança dos treinos, não existe uma qualidade de exercício contraindicada absolutamente para os atletas da luta.\nQuando falamos de lutadores saudáveis, não existem restrições apontadas na literatura, visto que a prática das lutas envolve diversas habilidades. Mas, tratando-se de atletas que estão se recuperando de alguma lesão, alguns cuidados devem ser tomados, principalmente para atletas de alto nível competitivo.\nO principal cuidado na reabilitação de um lutador é em relação ao retorno às atividades pós-lesão. Os atletas competitivos, principalmente, desejam o retorno ao esporte o mais precoce possível.\nMas, assim como qualquer outro paciente, é necessário explicar para o mesmo sobre a importância de cada período da reabilitação e dos perigos do retorno prematuro ao esporte.\nPara auxiliar na aceitação do processo de reabilitação, é importante que o terapeuta saiba adequar o ambiente ambulatorial, de forma que este fique o mais próximo possível do ambiente de luta.\nSendo assim, levando-se em conta as propriedades gerais das modalidades de luta, as habilidades necessárias durante a prática (força, resistência, velocidade e concentração) e os princípios do Método Pilates, podemos afirmar que o uso do Pilates aplicado às lutas objetivando a melhora do desempenho, ou reabilitação de lesões é eficiente.\nAtualmente não existem estudos que demonstrem a eficácia do uso do Pilates aplicado às modalidades de luta.\nEntretanto baseado na biomecânica do Método e nas habilidades necessárias para um bom desempenho durante a prática da luta, pode-se afirmar que o Pilates tem potencial para ser utilizado com lutadores, tanto amadores quanto profissionais.\nConforme anteriormente citado, a gama de exercícios que podem ser realizados durante o atendimento tornam o Pilates aplicado às lutas uma prática desafiadora até mesmo para atletas de alto rendimento, visto que podem colocar em cheque diversas funções corporais.\nMas, e você? Já atendeu algum paciente que praticava luta? Este atendimento foi devido a uma lesão ou foi como forma de prevenção? Você teve alguma dificuldade durante os atendimentos? Conta para gente nos comentários.\nFILHO, Carlos Augusto Beltrani. Lesões esportivas no boxe amador. Disponível em: <https://www.portalnepas.org.br/abcs/article/view/103>\nESMERALDINO, Henrique Búrigo. A contribuição da mídia na adesão e aderência à prática de lutas esportivas e artes marciais. Disponível em: <http://www.efdeportes.com/efd188/a-midia-na-aderencia-a-lutas-esportivas.htm>\nSENA, Ítalo Rodrigues de. Índice de lesão nos competidores de luta. Disponível em: <http://repositorio.uniceub.br/bitstream/235/5871/1/21135807.pdf>\nPORTAL BRASIL. Lutas. Disponível em: <http://www.brasil2016.gov.br/pt-br/olimpiadas/modalidades/lutas>\nVer texto anterior Problemas na Coluna e Uso de Dispositivo Móvel: Estão relacionados?\nVer próximo texto Pilates no Tratamento da Espondilólise e Espondilolistese


3º DIA – TERMAS DO GRAVATAL – Manhã livre. Prepare-se para a festa da Virada, Ceia de\nRéveillon com música ao vivo e queima de fogos.\n4º DIA - TERMAS DO GRAVATAL - CURITIBA – Manhã livre. Após almoço, 14:00 horas, com as bagagens, daremos início a nossa viagem à de retorno a CURITIBA com parada para lanche em trânsito (OPCIONAL). Chegada prevista para as 22:00 horas no mesmo local de embarque quando daremos por encerrado os nossos serviços.\nDUPLO = R$ 2.190,00\nTRIPLO = R$ 2.100,00\nCHD 05 A 09 ANOS = R$ 1.120,00\nINCLUI: Transporte em ônibus leito especial para turismo, 03 pernoites, 03 cafés, 03 almoços, 02 jantares, Ceia de Réveillon com música ao vivo, show de fogos e festa à beira da piscina, serviços de bordo, seguro e guia acompanhante.


Conhecimento cientifico senso comum - 542 Palavras | Trabalhosfeitos\nHome Page Conhecimento cientifico senso comum\n1.\tQual a relação entre cotidiano e conhecimento científico? Dê um exemplo de uso cotidiano do conhecimento científico (em qualquer área)\nA relação é que eles se aproximam e se afastam. Aproximam-se porque a ciência se refere ao real. Afastam-se porque a ciência abstrai a realidade para compreende-la melhor. Quando um fruto cai da árvore é fato cotidiano, formular a lei da gravidade é fato científico.\n2.\tExplique o que é senso comum. Dê um exemplo desse tipo de conhecimento. É justamente o conhecimento que vamos acumulando no nosso dia-a-dia . Exemplo: sabemos que ao lançar um objeto pela janela ele tende a cair, não a subir.\nO senso comum mistura e recicla os conhecimentos produzidos pelos outros setores da produção do saber humano e os reduz a teoria simplificada chamada de visão-de-mundo.\n4.\tCite alguns exemplos de conhecimento da Psicologia apropriada pelo senso comum.\nMenina histérica, rapaz complexado, ficar neurótico.\nArte, Religião, Filosofia, Ciência e Senso comum. ARTE: emoção e sensibilidade.\nRELIGIÃO:conjunto de pensamento sobre origem do homem, mistérios, princípios morais.\nFILOSOFIA: especulação sobre origem e significado da existência humana.\nCIÊNCIA: especialização do reconhecimento ao longo dos tempos.\n6.\tQuais são características atribuídas ao conhecimento cientifico?\nObjeto especifico, linguagem rigorosa, métodos e técnicas específicas, objetividade e processos cumulativos do conhecimento.\n7.\tQuais as diferenças entre senso comum e conhecimento científico?\nSenso comum é uma opinião baseada em hábitos, preconceitos, tradições, enquanto a primeira baseia-se em pesquisas, investigações e na exigência de que as teorias sejam internamente coerentes e digam a verdade sobre a realidade.\nConhecimento científico requer um objeto especifico de estudo. A ciência é conhecimento que resulta de um


Inscrições abertas para o II Concurso de Desenhos Astronomia em Mãos\nAs inscrições para participar da segunda edição do Concurso de Desenhos Astronomia em Mãos estão abertas a partir desta segunda-feira, 21 de agosto. O concurso é aberto para a participação de escolas públicas e privadas e do público em geral. As inscrições seguem abertas até o dia 31 de outubro - para o público geral, e até 10 de novembro para as escolas interessadas em organizar o concurso em suas instituições e inscrever os seus alunos (veja aqui a carta convite às escolas), e podem ser feitas gratuitamente através do site oficial.\nNo primeiro semestre deste ano, em sua primeira edição, o programa reuniu 80 (oitenta) trabalhos participantes, sendo 28 (vinte e oito) deles de alunos cuja as escolas organizaram o concurso em suas instituições. O número de participantes e o interesse pelo concurso superou a expectativa da comissão organizadora. Nesta segunda edição, espera-se que mais escolas participem do concurso, visto que a primeira edição foi realizada entre o período de férias.\nDentre os objetivos deste programa estão: Contribuir para a divulgação da astronomia, astronáutica e ciências afins no Brasil; fomentar o interesse dos brasileiros pela ciência e astronomia; incentivar a observação do céu e o estudo da astronomia; promover a difusão de conhecimentos.


Rurais à venda em Ibirarema - SP - Imovelweb\n3 Rurais à venda em Ibirarema - SP\nFazenda para Venda - Ibirarema / SP, bairro Zona Rural\nFazenda de 97 alqueires para vender, na região de Ibirarema sp. Em uma ótima localização. Com 90 % de aproveitamento. Restante em reserva legal e app. Com terras roxa de cultura. Propriedade com grande potencial para irrigação. Atualmente com lavoura de milho e 12 alqueires em cana. Uma exelente fazenda, muito bem localizada. Topografia plana com leve decrive.\nFazenda para vender na regiaõ de Ibirarema sp Muito bem localizada, terras roxa de cultura. Topografia plana, com rio de exelente qualidade. Podendo fazer irrigação em boa parte desta fazenda. A cultura no momento é cana, mas podendo plantar qualquer cultura. Liberando o contrato com a usina, tendo mais 2 ou 3 safras de cana. Termino do contrato 2021. Uma exelente fazenda, ótima oportunidade para investir.\nSítio para Venda - Ibirarema / SP, bairro Zona Rural\nFonte de aguá está em uma areá de 5 alqueires de terra. De acordo com o código de Águas Minerais, a águada quot;Fonte São João Batistaquot; classifica-se comoquot;Água Mineral Fluoretadaquot;. Capacidade de envaseGalão 20 litros 350 galões por hora. Garrafa de A litro 1200 garrafas horaGarrafa de 1 litro 1200 garrafas horaCapacidade da mina 12. 000 litros por hora. - Observação: : E-mail: imoveisjuniorhotmail telefone: (


Link de Torrent: What Doesn't Kill You (2008)\nTítulo em Português: 3382 - Redes do Crime\nSinopse: Um carro blindado é roubado por três homens. Um policial de passagem e um dos assaltantes trocam tiros. O assaltante é Paulie. Em um flashback que segui-lo e seu melhor amigo, Brian, como eles crescem juntos em South Boston. Eles são durões, bandidos, fazendo trabalhos para o chefe local e zombando de fazer mais. Paulie é o líder. Também bebe muito e sem bases Brian, ignorando a esposa e dois meninos. Mudança de eventos de vida levá-lo para tentar seguir em frente, olhar para o trabalho, o que vem tomar o seu caminho, e ir às reuniões do AA. Ele luta. Paulie lhe mostra os planos para o emprego de veículos blindados. Será que eles vão fazer isso? "Eu sou quem eu sou", Brian diz à esposa. É crime a sua única habilidade?\nMarcadores: 2008, Brian Goodman, Crime, Drama, Film, No Legended


Instrução Normativa RFB Nº 1877 DE 14/03/2019 - Federal - LegisWeb\nInstrução Normativa RFB Nº 1877 DE 14/03/2019\nO Secretário Especial da Receita Federal do Brasil, no uso da atribuição que lhe confere o inciso III do art. 327 do Regimento Interno da Secretaria Especial da Receita Federal do Brasil, aprovado pela Portaria MF nº 430, de 9 de outubro de 2017, e tendo em vista o disposto na Lei nº 5.172, de 25 de outubro de 1966 - Código Tributário Nacional (CTN), na Lei nº 8.629, de 25 de fevereiro de 1993, na Lei nº 9.393, de 19 de dezembro de 1996, e no art. 16 da Lei nº 9.779, de 19 de janeiro de 1999,\nCAPÍTULO II DA APTIDÃO AGRÍCOLA DAS TERRAS\nCAPÍTULO III DAS INFORMAÇÕES E DO LEVANTAMENTO DE PREÇO DE TERRAS\nArt. 6º O responsável pelo levantamento de que trata o art. 5º deverá absterse de indicar o valor médio do VTN caso:\nCAPÍTULO IV DA PRESTAÇÃO DAS INFORMAÇÕES\nArt. 9º As informações prestadas pelos municípios e pelo Distrito Federal na forma desta Instrução Normativa serão enviadas eletronicamente, por meio do Portal e-CAC, disponível no site da RFB na Internet, disponível no endereço , com utilização de certificado digital do ente federado, até o último dia útil do mês de abril de cada ano. (Redação do caput dada pela Instrução Normativa RFB Nº 2018 DE 31/03/2021).\nArt. 9º As informações prestadas pelos municípios e pelo Distrito Federal na forma desta Instrução Normativa serão enviadas eletronicamente, por meio do Portal e-CAC, disponível no sítio da RFB na Internet, no endereço , com utilização de certificado digital do ente federado, até o último dia útil do mês de abril de cada ano.\n§ 1º Excepcionalmente, as informações a que se refere o caput relativas aos anos de 2019, 2020 e 2021 poderão ser prestadas até o último dia útil do mês de junho dos anos a que se referem. (Redação do parágrafo dada pela Instrução Normativa RFB Nº 2018 DE 31/03/2021).\n§ 1º Excepcionalmente, as informações a que se refere o caput relativas aos anos de 2019 e 2020 poderão ser prestadas até o último dia útil do mês de junho dos anos a que se referem. (Redação do parágrafo dada pela Instrução Normativa RFB Nº 1939 DE 16/04/2020).


Bellucci, Rogerinho e André Sá caem na estreia de duplas de Wimbledon · Revista TÊNIS\nDerrota no primeiro jogo\nBellucci, Rogerinho e André Sá caem na estreia de duplas de Wimbledon\nBrasileiros não tiveram muita chance em nenhum dos dois jogos\nPor Rodrigo Soares em 5 de Julho de 2017 às 14:37\nDurou pouco a participação da única dupla totalmente brasileira na chave masculina de Wimbledon. Thomaz Bellucci e Rogério Dutra Silva perderam em sets diretos (6-2,7-6(5),6-2), em 1 hora e 49 minutos para a parceria do canadense Daniel Nestor e do francês Fabrice Martin. Apenas no segundo set os brasileiros jogaram de igual com os rivais, levando a definição do set para o tiebreak.\nTalvez ainda remoendo suas derrotas na chave de simples, Bellucci e Rogerinho entraram completamente fora de jogo e, quando viram, já estavam perdendo de 5-0. Ainda conseguiram uma confirmação e uma quebra, mas Nestor e Martin fecharam a primeira parcial em 6-2, em apenas 27 minutos de jogo.\nO segundo set foi bem mais equilibrado. Com Bellucci e Rogerinho sacando melhor e mais firmes na disputa na rede, a dupla do Brasil jogou de igual para igual e, sem nenhuma quebra de serviço para qualquer lado, a parcial foi para o game de desempate. Nele, a disputa também foi acirrada, mas no fim a maior experiência do veterano Nestor fez a diferença e os gringos fecharam em 7-5.\nO terceiro set começou com três quebras de serviço em sequência, sendo duas para Nestor e Martin. A partir daí, sem grande poder de reação, Bellucci e Rogerinho não tiveram como evitar a derrota, sofrendo ainda uma quebra no sétimo game. Mais um 6-2 em favor de Daniel Nestor e Fabrice Martin.\nVeterano André Sá\nAinda na chave de duplas de Wimbledon, as coisas pareciam encaminhadas para que André Sá estreasse com triunfo. Jogando ao lado do israelense Dudi Sela, Sá vencia a partida contra o norte-americano Nicholas Monroe e o neozelandês Artem Sitak por 2 sets a 0, com duplo 6-3. Mas em Wimbledon as partidas de duplas masculinas são melhor de 5, e os rivais conseguiram uma incrível virada.\nSá e Sela cederam o terceiro set sendo quebrados no décimo segundo game, dando números finais à parcial com 7-5 em favor de Monroe e Sitak. O quarto set foi ainda mais equilibrado. Sem quebras de serviço, a sorte da parcial foi para o tiebreak e em um game de desempate com oito minibreaks, o norte-americano e o neozelandês levaram a melhor e venceram a série em 7-5.\nMelhores psicologicamente pela reação, e sentindo o cansaço do brasileiro e do israelense, Monroe e Sitak conseguiram pontuar no saque dos rivais no quinto game e, de quebra, ainda conseguiram fechar o jogo no saque dos oponentes, marcando 6-3 no decisivo set.


Magrechá na farmácia - Dietas Que Magra Sas\nMagrechá não é vendido em farmácias. Ele é vendido somente no site oficial da marca, como forma de evitar falsificações e modificações em sua fórmula.\nDivida seus objetivos de perda de peso em Magrechá farmácia marcos incrementos de a libras por vez. Alguns especialistas acham que é ideal fazer minutos de exercícios cardio por dia, mas você verá enormes benefícios para a saúde em até minutos.\nAgora que seu objetivo é manter o peso, você pode comer mais calorias. Este resultado calmante pode ter um enorme impacto Magrechá farmácia na sua jornada de perda de peso à medida que você muda seus métodos de conforto, de alimentos para algo mais aromático.\nSeja andando de bicicleta, treinando Magrechá medicamento em intervalos de alta intensidade ou subindo as escadas, a incorporação de atividades diárias e consistentes pode compensar muito ao tentar perder libras em um mês.\nEmbora o equilíbrio calórico seja importante, seu orçamento Magrechá remédio alvo de calorias deve ser completamente individualizado e basear-se em seus objetivos, preferências alimentares e sustentabilidade.\nEm suma, ter Saiba mais através do site oficial da Anvisa mais músculo ajuda a aumentar seu metabolismo o número de calorias que você queima em um dia, o que, por sua vez, ajuda a manter a perda de peso.\nSua dieta deve consistir em uma variedade de proteínas inteiras, que conterão todos esses aminoácidos em diferentes balanças. Para alguns, o jejum por longos períodos de tempo pode ser saudável, pois leva à perda de peso bem-sucedida e à saciedade melhorada.\nAura Rocha Marchiniak\nFabíola J. Engelmann\nRosinda G. Quarteira\ncarmelinda v. köpp


Trevisan: "Governo Bolsonaro se tornou tóxico. Quem entra perde prestígio" - 29/05/2020 - UOL Notícias\nCom as pesquisas mais recentes apontando para uma queda na aprovação do presidente Jair Bolsonaro (sem partido), a popularidade de ministros também foi afetada, como a de Paulo Guedes (Economia) e mesmo a do ex-ministro Sergio Moro (Justiça e Segurança Pública). No podcast Baixo Clero #41, a jornalista Maria Carolina Trevisan analisa a forma como a aproximação ao governo pode causar a perda de prestígio.\nTrevisan cita o procurador-geral da República, Augusto Aras, que considera transferir ao Congresso a análise da denúncia de um possível crime de responsabilidade do presidente.\n"Seria uma maneira de o Aras não se comprometer por ter que fazer algo que desagrade Jair Bolsonaro, porque o presidente da República vai indicar alguém para o Supremo em breve, quando o ministro Celso de Mello sair. Então, tem esse ponto de o Aras não querer se comprometer com o presidente", afirma Trevisan (disponível no arquivo acima a partir de 34:19).\nNa opinião da jornalista, há um risco de a base de apoio de Bolsonaro no Congresso não ser do tamanho que ele avalia, após a negociação de cargos com partidos do chamado "centrão". Esse cenário poderia ser um risco para o presidente, no caso de a denúncia realmente ser transferida para a análise dos parlamentares.\n"Está muito claro e cada vez mais evidente que o governo Bolsonaro se tornou um governo tóxico. Todo mundo que entra para esse governo perde prestígio. Braga Neto, por exemplo, Paulo Guedes, o próprio Moro, então pouca gente quer chegar perto desse governo. E me parece que o Bolsonaro tem até o momento o 'centrinho', ele não tem o 'centrão' ainda para defendê-lo. Ele não tem essa base tão firme, está montando essa base", completa.\nDiogo Schelp pondera que o apoio do "centrão" a Bolsonaro pode ser custoso ao presidente em relação às eleições de 2022.\n"Se ele conseguir o apoio do 'centrão', uma hora a conta chega, porque o 'centrão' é ávido por recursos. E aí, até 2022, será que não vamos ter escândalos de corrupção pipocando nesse governo, justamente aquilo que o Bolsonaro disse que veio para combater? Tanta gritaria em torno de aliança com o 'centrão' tem uma razão de ser. E essa razão de ser pode cobrar a sua conta mais para frente", comentou.


Linha Do Tempo Da Química | Tabela Periódica | Química\nSalvarSalvar Linha do tempo da química para ler mais tarde\n999 visualizações17 páginas\n10FQA Ficha trab ini Q1.3 - n.º 2\nTabela Periódica - 2019\no Tridente de Paracelso\n- Criao do vidro\nA histria da descoberta do vidro bem antiga, e os primeiros registros datam de 5000 a.C.; quando mercadores fencios descobriram acidentalmente o novo material ao fazerem uma fogueira - na beira da praia - sobre a qual apoiaram blocos de nitrato de sdio ( que serviam para segurar suas panelas). O fogo, aliado areia e a o nitrato de sdio, originou, pela primeira vez acredita-se, um lquido transparente, o vidro.\n1500 a.C- Descobrimento do ferro\nNa sia menor (actual Turquia) que surgiram as provas que indicam os Hititas como os primeiros a descobrir as tcnicas de extrao do ferro. Com esta magnfica descoberta (cerca de 1500 AC) atingiram um extraordinrio poderio poltico e econmico. Os Hititas conseguiram, durante cerca de 300 anos, guardar para si este to importante segredo, apenas libertado pela fora das invases de povos inimigos, despoletando a exploso da idade do ferro.\n490 a.C. Empdocles: Ar, terra, fogo e gua\nNos 450 versos de sua obra Sobre a Natureza, o filsofo grego Empdocles (490 a. C 430 a. C) afirma que tudo que existe feito de quatro itens bsicos: terra, gua, fogo e ar. A ideia, no entanto, no totalmente original: ela j havia aparecido sculos antes na mitologia babilnica e em diversas outras civilizaes, dos chineses aos hindus, com pequenas mudanas.\n600 Os chineses inventam o explosivo\nA plvora, uma mistura formada por salitre, carvo e enxofre, foi o nico explosivo utilizado com eficincia, desde o sculo IX, quando os chineses a inventaram, at o incio do sculo XIX.\n1.200- Os alquimistas desenvolvem a arte da destilao.\nA destilao foi um dos desenvolvimentos promovidos pelos alquimistas alexandrinos nas tcnicas de se operar sobre a matria. Tal considerao baseia-se nos estudos realizados sobre os textos produzidos na Antiguidade que chegaram at os dias de hoje. Conforme tais estudos, termos como ambix, lopas ou cucurbita e mesmo desenhos de alambiques estariam presentes apenas nos escritos dos alquimistas alexandrinos.\nPhillipus Aureolus Theophrastus Bombastus von Hohenheim(Paracelso), considerado por muitos como um reformador do medicamento. Outros elogiam suas realizaes em Qumica e como fundador da Bioqumica. Ele aparece entre cientistas e reformadores como Andreas Vesalius, Nicolau Coprnico e Georgius Agricola, e, portanto, visto como um moderno. Por outro lado, sempre possuiu uma aura de mstico e at mesmo obscura reputao de mgico.\nParacelso estudou os minerais e elementos qumicos e foi um pioneiro na idia de que os organismos podiam desenvolver doenas por falta ou desiquilbrio desses elementos. Tambm fez importante contribuio no estudo de elementos txicos tendo divulgado a idia de que alguns elementos txicos podiam ser benignos se usados em pequenas doses e que mesmo elementos no txicos podiam causar danos se usados em doses erradas ou elevadas. Com base em seus escritos muitos qumicos passaram a desenvolver estudos com base nessas idias.\n1590-Criao do primeiro microscpio\nZacharias e Hans Janssen combinaram lentes convexas duplas em um tubo, criando assim o primeiro microscpio.\n1670- Boyle produz hidrognio mediante a uma reao de metais com acido.\n"Sob temperatura constante (condies isotermas), o produto da presso e do volume de uma massa gasosa constante, sendo, portanto, inversamente proporcionais. Qualquer aumento de presso produz uma diminuio de volume e qualquer aumento de volume produz uma diminuio de presso."\n1742- Anders Clsius\nEle fundou o Observatrio Astronmico de Uppsala em 1741, e em 1742 ele props os Graus Celsius de temperatura, escala que leva seu nome. A escala foi invertida em 1745 por Carl Linnaeus, um ano aps a morte de Celsius de tuberculose.\n1777- Lavoisier prope a ideia de que os compostos qumicos so formados por elementos.\nFoi o primeiro cientista a enunciar o princpio da conservao da matria. Alm disso, identificou e batizou o oxignio, refutou a teoria flogstica e participou na reforma da nomenclatura qumica. Clebre por seus estudos sobre a conservao da matria.\n1811-Abreviaturas de Jns Jacob Berzelius\nO para oxignio, C para carbono, Co para o Cobalto, H para hidrognio, He para o hlio. O responsvel pela abreviao do nome dos elementos (baseada no original em latim) foi o qumico sueco Jns Jacob Berzelius, que tambm definiu a combinao dessas letras para descrever as frmulas qumicas, como a gua H2O. Ele ainda descobriu quatro elementos: trio, crio, silcio e selnio.\n1869 -A criao da tabela peridica\nA tabela peridica apareceu pela primeira vez no formato que perduraria quase intacto at hoje no livro Princpios da Qumica, do russo Dimitri Mendeleev (1834-1907). Essa primeira tabela tinha apenas 63 elementos hoje so 118. Dividida em colunas verticais (onde esto os grupos, elementos com propriedades qumicas semelhantes, como os gases nobres) e horizontais (os perodos, nos quais os elementos tm o mesmo nmero de camadas eletrnicas), a tabela de Mendeleev foi recebida a princpio com certo ceticismo, mas provou funcionar na prtica quando, em 1875, Paul Emile Lecoq anunciou a descoberta de um elemento depois batizado de glio, parecido com o alumnio. A massa atmica do glio correspondia exatamente ao espao vazio abaixo do alumnio na tabela de Mendeleyev. Nos anos seguintes, outros elementos descobertos preencheriam os vazios restantes, confirmando a teoria do russo.\n1895- Rentgen descobre a radiao X\nWilhelm Conrad Rntgen, fsico alemo que, em 8 de novembro de 1895, produziu radiao eletromagntica nos comprimentos de onda correspondentes aos atualmente chamados raios X.\n1911- Marie Curie Descobriu os elementos qumicos rdio e polnio.\nFoi a primeira pessoa a ser laureada duas vezes com um Prmio Nobel, de Fsica, em 1903 (dividido com seu marido, Pierre Curie, e Becquerel) pelas suas descobertas no campo da radioatividade (que naquela altura era ainda um fenmeno pouco conhecido) e com o Nobel de Qumica de 1911 pela descoberta dos elementos qumicos rdio e polnio.\n1926-Schrdinger publica o seu modelo da estrutura do tomo, modelo que se utiliza hoje.\nPauling amplamente reconhecido como um dos principais qumicos do sculo XX. Foi pioneiro na aplicao da Mecnica Quntica em Qumica e, em 1954, foi galardoado com o Nobel de Qumica pelo seu trabalho relativo natureza das ligaes qumicas.\n2006 - Galxia peridica\nO professor Philip Stewart, da Universidade de Oxford, cria um novo modelo de tabela peridica, no formato espiral, que considera mais natural que as linhas e colunas da tabela Mendeleev. Fez tanto sucesso que a Sociedade Real de Qumica da Inglaterra enviou cpias a todas as escolas secundrias do pas.\nDocumentos semelhantes a Linha do tempo da química\nAVALIAÇÃO DE QUÍMICA TABELA PERIODICA, PROPRIEDADES PERIODICAS.docx\nestudo dirigido 1 ano.docx\nTabela periódica e Distribuição eletrônica.pdf\nMais de Izacoolkie\nAPOSTILA DE CONHECIMENTOS GERAIS.pdf\nDieta Dos 20 Anos\nAula 4 - Ensaio de Impacto\nDistribuição Dos Processos de Alteração Na Superfície Da Terra


Defendida por Trump e Bolsonaro, hidroxicloroquina falha em evitar Covid-19 em novo estudo | Reuters\nDefendida por Trump e Bolsonaro, hidroxicloroquina falha em evitar Covid-19 em novo estudo\n(Reuters) - A hidroxicloroquina, medicamento contra a malária defendido pelo presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, como tratamento para Covid-19, foi ineficaz na prevenção de infecções em pessoas expostas ao novo coronavírus, de acordo com um estudo clínico amplamente aguardado divulgado nesta quarta-feira.\nComprimidos de hidroxicloroquina em Provo, Utah (EUA) 27/05/2020 REUTERS/George Frey\n“Acredito que os dois lados --um lado que está dizendo ‘é uma droga perigosa’ e o outro lado que diz ‘funciona’-- não estão corretos”, afirmou Boulware.\nA hidroxicloroquina --que possui propriedades anti-inflamatórias e antivirais-- inibiu o vírus em experimentos de laboratório. Mas esse tipo de teste em humanos é necessário para demonstrar definitivamente se os benefícios do medicamento, caso existam, superam os riscos quando comparados ao placebo.\nNo mês passado, o Ministério da Saúde do Brasil publicou um protocolo que recomenda aos médicos o uso da cloroquina e da hidroxicloroquina mesmo em casos leves da Covid-19, ampliando a recomendação que antes era apenas para casos graves. A mudança foi feita por pressão do presidente Bolsonaro, que defende o uso do medicamento apesar da falta de eficácia comprovada contra a Covid-19.


Curso Preparatório para Concurso em União da Vitória - Apostilas.cc\nIsso acontece porque ter métodos eficientes para estudar para certames é fundamental, então, além de apontar onde você pode fazer inscrição em um bom curso preparatório para concurso de União da Vitória, PR, abaixo tem 10 dicas eficientes que te colocarão em vantagem em questão de qualidade de estudo.\nPreparatório em União da Vitória\nSem a preparação adequada para o processo seletivo em União da Vitória, você poderá ter dificuldades. Muitas vezes, o nervosismo e a ansiedade podem atrapalhar na hora de realizar a prova. Mas quando a matéria está na ponta do lápis fica muito mais fácil depois que você começa a ler as questões. Os principais métodos para isso são:\nEssa talvez seja a segunda dica mais valiosa. Fazer um cursinho preparatório para o certame de União da Vitória é uma das melhores maneiras de chegar no dia da prova sendo um dos candidatos mais bem preparados, pois você vai ter alta motivação, estudo direcionado e vai receber dicas especiais de professores experientes. Mas também, algumas vídeo aulas online podem ajudar muito com as dúvidas das matérias.\nApós decidir qual irá participar, ter em mãos a apostila atualizada do certame é também um dos métodos eficientes de preparação, pois a apostila, especialmente a digital, proporciona um rápido acesso, e as matérias que serão abordadas na prova estão disponibilizadas de maneira resumida e direta. Você pode conferir as apostilas de concursos abertos e previstos de União da Vitória neste link ➚\nApós um período de estudos, é importante fazer um teste para ver o nível de conhecimento alcançado. Pegar simulados antigos também é uma boa maneira para fazer isso ou, em caso de inscrição em um curso preparatório presencial para o concurso de União da Vitória, você já terá isso. Muitas vezes, podemos pensar que já sabemos a matéria toda e na hora da prova perceber que não é bem assim. Melhor que seja uma prova teste.\nVeja aqui o preparatório do concurso em União da Vitória ➚\nAinda que não seja possível prever as questões da prova, o curso aborda as matérias como um todo para que o aluno esteja preparado para responder todas as questões. Vai fazer o concurso de União da Vitória? Então, confira as vantagens de fazer um curso preparatório para ajudar com isso.\nQuais são os benefícios do preparatório em União da Vitória\nNo preparatório em União da Vitória, as metodologias utilizadas são programadas especificamente para fazer com que o aluno entenda de maneira facilitada o conteúdo. E também, as matérias são passadas de acordo com o posicionamento da banca que realizará o concurso, fazendo com que o conteúdo esteja dentro do previsto.\nTer aliados de estudos é excelente! No curso de preparação para concursos de União da Vitória fica fácil de conhecer pessoas que tenham o mesmo objetivo e possam se reunir, por exemplo, em grupos de whatsapp para conversar sobre a matéria, trocar informações e também dar forças para não desanimar.\nOnde fazer curso preparatório para o certame de União da Vitória?\nNão se esqueça que qualidade nos estudos conta muito, afinal, é do seu valioso tempo que estamos falando. Então faz sua matrícula no curso preparatório para concurso público de União da Vitória, encha sua mente de garra, determinação, força de vontade, foco, perseverança, e vá à luta por sua vaga! Você ficará extremamente feliz quando ver seu nome no diário oficial!\nApostila + curso para concursos de União da Vitória ➚


Onde Encontrar Toldo Retrátil de Lona no Morumbi - Toldo Retrátil Vertical - Arthur Toldos\n» Serviços » Toldos retráteis » toldo retrátil vertical » onde encontrar toldo retrátil de lona no Morumbi\nOnde comprar onde encontrar toldo retrátil de lona no Morumbi?\nSe está precisando de onde encontrar toldo retrátil de lona no Morumbi, Confira os produtos disponibilizados pela Arthur Toldos, você pode encontrar toldos de policarbonato, cortina, cortinas com visor, coberturas, entre outras opções para atender suas necessidades. Soluções para seus projetos também são desenvolvidas por nós, entre já em contato.\nPara saber mais sobre Onde Encontrar Toldo Retrátil de Lona no Morumbi\nO conteúdo do texto "Onde Encontrar Toldo Retrátil de Lona no Morumbi" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Trabalhadores da Superior Energy Services debatem proposta de ACT - SINDIPETRO-RN\nNós, trabalhadores da Petrobras, repudiamos a privatização da AMS!\nOs trabalhadores da Petrobras, da ativa e assistidos, repudiam qualquer tentativa de privatizar o nosso plano de saúde Assistência Médica Multidisciplinar/ AMS. O plano, implantado há décadas, é parte integrante dos nossos Acordos Coletivos de Trabalho que tem a coparticipação da empresa e da força de trabalho. Em plena pandemia, sob a alegação de reduzir … Continued\nEntre 15 e 19 de julho, mais de 250 petroleiros e petroleiras eleitos nos congressos regionais participam do 18º Congresso Nacional da FUP, que, em função da pandemia da covid-19, será 100% virtual, com palestras, debates e votações nas plataformas digitais. O primeiro dia do Confup, na quarta-feira, 15, será de eleição da tese guia … Continued\nTrabalhadores da Superior Energy Services debatem proposta de ACT\nAcabar com o regime misto e assegurar o pagamento de todos os adicionais offshore e onshore. Estas são as principais reivindicações dos trabalhadores e trabalhadoras da Superior Energy Services para o Acordo Coletivo de Trabalho 2014/2015, com data-base em 1ª de setembro. A pauta trabalhista foi debatida em reunião realizada no dia 12 de agosto, na sede da Empresa, em Mossoró, com participação do diretor para Assuntos do Setor Privado e Terceirizado do SINDIPETRO-RN, Manoel Assunção.\nNo decorrer das discussões, Assunção criticou a Superior Energy pela adoção do regime misto, afirmando que o padrão “retira direitos do trabalhador e precariza o desempenho da função”. O diretor ainda esclareceu a necessidade de cobrança dos adicionais para os operadores das sondas offshore e onshore, lembrando que “a Lei nº 5.811/72 é clara quando descreve a necessidade de pagamento dos adicionais para os que atuam em atividades de exploração, perfuração, produção e transferência de petróleo no mar e em áreas terrestres”.\nDe acordo com Manoel Assunção, até o momento, a Empresa só efetua o pagamento referente à periculosidade e ao sobreaviso. A categoria luta para que o novo Acordo Coletivo passe a contemplar o pagamento do adicional de Hora de Repouso e Alimentação (HRA), bem como do adicional Noturno. A pauta reivindicatória segue agora para apreciação da Federação Única dos Petroleiros – FUP e, em seguida, será encaminhada à Empresa.


Bike Link - linkando as noticias e a vida a bike: Sinal de alerta para bicicletas se recarrega via luz solar\nO funcionamento do produto é bem simples. Você instala o produto e sai para o seu passeio diário. O produto utiliza a luz solar para recarregar a bateria e duas horas de ação da luz solarna sua jornada ciclística são o suficientes para que o produto funcione com sua lâmpada constantemente ligada por 4 horas, ou no modo “flash” (com a luz em modo pisca-alerta) por 8 horas.\nPorém, alguns compradores do dispositivo alegam que o produto apresentou problemas em situações de alta umidade. Logo, se você pensa em comprar um deles, fique atento. OAcczilla Solar Energy Bicycle Tail Light está disponível para compra na Amazon, e custa US$ 8,95.


Inter vence o Bahia na Fonte Nova - O Nacional\nInter vence o Bahia na Fonte...\nColorado volta a campo na quinta-feira contra o Athletico Paranaense\nO Inter visitou o Bahia na noite deste sábado (26/10), para a disputa de partida da 28ª rodada do Brasileirão. Iniciado às 19h, o confronto, que marcou a estreia do técnico Zé Ricardo na casamata alvirrubra, foi encerrado com vitória colorada pelo placar de 3 a 2, e teve os gols vermelhos marcados por Paolo Guerrero, duas vezes, e Parede. Com o triunfo, a Academia do Povo chega aos 45 pontos no campeonato e ocupa, momentaneamente, a quinta colocação na tabela.\nse o primeiro tempo foi encerrado com o placar em branco, ele também deixou claro para o Clube do Povo que a postura adotada nos 45 minutos iniciais estava correta. Assim, de volta igualmente ofensivo, o Inter abriu o placar aos três, com Guerrero, que completou linda triangulação protagonizada por Heitor e Guilherme Parede pela direita. Menos de quatro minutos se passaram até que camisa 77 e 9 voltassem a pressionar a zaga baiana e, após muita luta do peruano, Parede conseguir se antecipar à marcação para marcar o segundo.\nO Colorado volta a campo na próxima quinta-feira (31/10), quando recebe, a partir das 21h30, o Athletico Paranaense, em confronto direto pelas primeiras posições na tabela. A partida, válida pela 29ª rodada do Campeonato Brasileiro, já tem serviço de jogo disponível - com direito a promoção para todos os tipos de torcedores!\nEnquanto os associados de todas as modalidades têm Check-In liberado nas áreas livres, a torcida em geral poderá adquirir, a partir da próxima segunda-feira (28/10), ingressos a preços promocionais, custando metade do valor de costume. Confira todas as informações aqui. Vamos juntos em busca do resultado. Vamo, Inter!


Irreverência Baiana: Não me obrigue!\nNão me obrigue entrar os padrões universais impostos pelas mídias, pela sociedade, pelo vizinho de sua tia. Pare de tentar varrer os cantinhos de meu templo se você não os conhece o meu lar. Pare de violentar os meus planos, os meus sorrisos... Poupe os meus nãos.\nCategorias: crônica, Jornal, Juliana Soledade, Junho, publicação


Cidades baratas: Veneza, por exemplo\n@riqfreire Atualizado em 08.fev.2010\nAdoro aquelas listas das cidades mais caras do mundo que volta e meia saem nos jornais. Gosto especialmente daqueles anos em que Lagos ou Harare ou Jakarta aparecem entre as dez mais.\nAno passado, uma dessas listas deu Moscou na cabeça, mais cara até que Tóquio. Quá quá quá.\nO valor dessas listas para viajantes como você e eu é, dois pontos: nulo. Essas listas são preparadas para orientar as grandes corporações quanto aos gastos com que terão que arcar para transferir seus executivos pra lá e pra cá. Se durante as suas viagens você normalmente não usa motorista ou guarda-costas, não vale a pena perder seu tempo com esse tipo de notícia.\nTuristicamente falando, o que faz uma cidade ser cara ou barata não é apenas a cotação da moeda, o preço das diárias ou o custo da alimentação. Na minha calculadora particular, cidades baratas são aquelas que se revelam de graça. Cidades caras são aquelas que cobram ingresso.\nCidades baratas são aquelas em que basta estar na rua para ter certeza de que valeu a pena ir até lá. São cidades em que o melhor está do lado de fora dos prédios. E o espetáculo não pára: basta saber observar. São cidades perfeitamente caminháveis – ou que pelo menos oferecem um transporte público eficiente. Se os hotéis e os restaurantes do padrão a que você está acostumado lhe parecerem caros demais, não é que a cidade seja cara. Você é que é caro, e não está disposto a dar um desconto no seu estilo de vida para curtir essa cidade que entrega tanto sem cobrar nada.\nPelo meu critério, são cidades baratas: Veneza, Nova York, Paris, Praga, Roma, Rio de Janeiro.\nJá cidades caras são aquelas que não basta simplesmente percorrer a esmo para achar tudo o máximo. São cidades que escondem boa parte de seus atrativos do lado de dentro dos edifícios. Cidades em que você precisa, além de dinheiro, informação. São cidades que melhoram muitíssimo quando você descobre quais são os lugares "do momento", e investe um pouco para fazer parte deles.\nO meu caderninho indica como cidades caras: Londres, Los Angeles, São Paulo, Milão.\nExiste também uma terceira categoria: a das cidades baratas que os visitantes tornam caras. Normalmente são cidades exóticas em países pobres, e que acabam saindo caro porque o forasteiro busca uma espécie de proteção contra o próprio lugar que está visitando.Você acha tudo lindo, mas se recusa a comer, dormir e se locomover como os nativos. Existe até uma maneira charmosa de fazer isso: basta se hospedar num desses magníficos hotéis históricos – que um dia foram construídos para proteger os senhores coloniais dos rigores da vida nas colònias.\nCidades baratas que a gente torna caras: qualquer uma que não esteja na Europa Ocidental, nos Estados Unidos, no Canadá, no Japão ou na Oceania.\nCarla 04.fev.2007 às 11:24 PermalinkResponder\nVeneza? Baratéeeeerrima... Principalmente quando se tem a sorte que eu tive, de vê-la pela primeira vez em um dia claro, de sol ameno, no fim do verão... As paisagens de Veneza se oferecem de graça, e pelo custo de um passe de vaporetto (nem tão módico, mas com uma relação custo-benefício fantástica) se pode desbravar a cidade toda... A comida é cara, mas eu poderia até ter passado fome em Veneza, e passaria fome feliz...\nMas eu também considero Londres uma cidade barata... Bom, sou uma daquelas pessoas que amam Londres de graça, é verdade... Tenho uma história de amor incondicional com aquela cidade, com as ruas, os parques, as pessoas, não sei nem explicar...\nleo 04.fev.2007 às 11:30 PermalinkResponder\nConcordo em tudo com vc. Exceto quando vc considera Londres - pelo teus criterios - cara. (Quase) todos os museus quentes sao gratuitos e dah para se deliciar com a cidade andando a pé.\nCarla 04.fev.2007 às 11:30 PermalinkResponder\nFiquei curiosa para ler a próxima coluna, sobre como uma viagem pode parecer mais cara do que é... Eu costumo operar uns "milagres" do gênero sempre que viajo pela América do Sul, mas aí nem é difícil...\nLena 04.fev.2007 às 11:51 PermalinkResponder\nPerfeito! Concordo em número e grau! Quando estive em Veneza, jurava que , pela fama, teria que ficar hospedada em Mestre ou qualquer outra cidade. Assim que desci do trem, arranjei um hotelzinho simples, mas super ok, muito melhor localizado do que o hotel que havia me hospedado em Roma e mais barato. Andar e se perder por Veneza é demais! Comer por valores razoáveis na Europa tampouco é problema, já que os cardápios com preços estão sempre do lado de fora. Assim, podemos escolher os restaurantes com aparência charmosa e que não saiam do orçamento.\nNão sei se concordo com Leo e Carla sobre Londres, pois não conheço tão bem assim, mas quando estive lá, o meu comentário foi o seguinte: "Em Paris basta sair do hotel e começar a andar, que os lugares interessantes vão aparecendo a cada esquina (o mesmo vale para as outras cidades baratas citadas pelo Riq). Em Londres, temos que nos locomover , de metrô ou ônibus, para achar os pontos de interesse". Agora, em uma coisa eu concordo com eles: entrar de graça no British Museum e sem filas é um luxo!!\nEurope Calling 04.fev.2007 às 12:07 PermalinkResponder\nPelo ponto de vista também não axamos Londres cara.\nEm relação a veneza esperamos que seja mesmo assim e gostavamos de saber o hotel onde ficou a Lena.\nLena 04.fev.2007 às 12:53 PermalinkResponder\nAhhh, vou ter que procurar pelo hotel nos meus guardados.... Faz muuuuuito tempo!! Talvez ele até já tenha recebido um upgrade e esteja mais carinho. Assim que achar o cartãozinho do hotel eu volto a postar, ok?\nMário Aquino Alves 04.fev.2007 às 12:57 PermalinkResponder\nDiscordo de Berlin ser uma cidade cara, dentro dos padrões que você mencione.\nÉ verdade que os museus - e haja museu bom em Berlin! - são relativamente caros, mas creio que o mais interessante da cidade se revela de graça para as pessoas.\nCom um bilhete de um dia, você anda pela linha 100 de ônibus e faz um "saitesiingue" legal.\nE o que para mim é a marca da cidade é o cosmopolitanismo: em nenhuma cidade contemporânea você pode sentar em uma cervejaria - em especial no verão, tomar uma cerveja e se deliciar com a diversidade humana (ponto recomendado por mim é o conjunto de cervejarias junto à Estação Hackescher Markt (linha S3), entre a ilha de museus e a Alexanderplatz.\nRodrigo 04.fev.2007 às 13:26 PermalinkResponder\nKyoto, Nara, Osaka e Tóquio, podem ser muito baratas. Isso depende unicamente de suas escolhas.\nHoteis super-econômicos (75usd/casal), comida de rua (Lamén, Udon, Oden e Okonomyake por 15usd/cabeça) e transporte público, além de um JR Rail Pass, podem tranformar uma viagem ao Japão em um exemplo de custo benefício altamente favorável ao viajante. Sem contar que você pode ter contato com o Japão do japonês médio.\nCaio 04.fev.2007 às 14:04 PermalinkResponder\nEu acho Las Vegas também relativamente barata....\nRicardo Freire 04.fev.2007 às 17:23 PermalinkResponder\nRodrigo, também achei o Japão muito mais em conta do que eu imaginava. Mas da próxima vez eu vou fazer questão de NÃO ACHAR as coisas. O trabalho que dá para ACHAR as coisas no Japão tira metade da graça de viajar. Mas a culpa não é do Japão -- é minha, com essa mania de querer ACHAR as coisas\nEu botei Berlim e Londres numa categoria diferente de Paris e Veneza porque são duas cidades em que você precisa saber pelo menos para onde está indo -- não são lugares que se prestem tanto assim para a gente ficar perdidão... (na minha opinião, claro, que não precisa estar certa)\nRodrigo 04.fev.2007 às 18:52 PermalinkResponder\nViajei lembrando do seu taxi em Tóquio!!! O pior é que acabei pegando um taxi, em Kyoto, mas não foi tão caro.\nCom esses novos celulares com GPS e mapa que estão chegando, em um futuro próximo, vai ficar tudo mais fácil, ou melhor, na palma da mão.\nPedrorafa 04.fev.2007 às 20:52 PermalinkResponder\nSe Veneza for tão barata quanto Londres esse blog é mentiroso! Vou lá ainda esse mês e vou tirar minha dúvida!\nRicardo Freire 04.fev.2007 às 21:44 PermalinkResponder\nCarla, quanto às próximas colunas lá no Viaje Aqui -- este mês o tema lá do portal vai ser "viajar barato", então eu tenho que fazer o tema render\nGilberto 04.fev.2007 às 21:58 PermalinkResponder\nGostei da sua classificação de caro e barato! Mas achei Veneza barato também no sentido mais convencional: Me hospedei bem por um preço razoável (EU 100,00 / casal, com café), comi bem, o sorvete (ah, o sorvete...) era mais barato que em Roma, e, como você fala, a paisagem é toda grátis, além de não requerer prática nem tampouco habilidade - basta sair sem destino pelas vielas e descobrir coisas fantásticas. Na volta dispensei o vaporetto e fui a pé do hotel (em Rialto) até a estação. Apesar do peso das malas e de ter que subir aquelas escadas em cada pontezinha, foi muito legal - e barato!\nMarco Antonio 04.fev.2007 às 23:24 PermalinkResponder\nMuito interessante a nova perspectiva para se encarar o caro x barato.\nTambém discordo quanto a Berlim, que entendo ser barato.\nConcordo em incluir Las Vegas nas baratíssimas, assim como Los Angeles em absurdamente caras.\nadriana 05.fev.2007 às 00:06 PermalinkResponder\nQue bom q tem mais gente q concorda comigo ! Eu achei Londres baraterrima, museus de graca, parques lindos, comida muito boa e barata. Paris, apesar de ser linda, eu achei cara. Todos os museus pagos, nao comi bem tirando pelos restaurantes que um parisiense me levou e eles nao foram nada baratos !!!\nE tem Buenos Aires e todas as cidades da argentina... Mendoza entao foi a maior pechincha da historia !!!! Em 2005 um jantar pra dois, em um bom restaurante, com vinho entrada e prato principal saiu por 40 pesos !!!\nRicardo Freire 05.fev.2007 às 00:15 PermalinkResponder\n"Londres é a Paris dos que gostam de Nova York". Hmm, quem foi que disse isso, mesmo? Ah, sim -- fui eu\nCarla 05.fev.2007 às 07:56 PermalinkResponder\nTá bom, eu me enquadro... Acho que Londres é a minha Paris, sim, e eu absolutamente AMO Nova York... Mas não deixo de gostar de Paris também - isso de jeito nenhum!\nLena 06.fev.2007 às 14:48 PermalinkResponder\nEurope Calling, o hotel que fiquei em Veneza é o Hotel Florida (Calle Priuli 106).\nLáisa 08.fev.2010 às 21:36 PermalinkResponder\n"Londres é a Paris dos que gostam de Nova York”. Definição simplesmente perfeita!\nRegis 11.fev.2010 às 10:11 PermalinkResponder\nPerfeito! Por conta dessa regra de ouro do bate e volta que abri mão da torre de Pisa e preferi passar mais tempo na Toscana. Aquela torresinha pretenciosa não vale o deslocamento....\nRegis 12.fev.2010 às 09:14 PermalinkResponder\nOpa...esse comentário se referia a outro post....sorry...\nHugo 11.fev.2010 às 10:17 PermalinkResponder\nFiz a reserva de um hotel muito interessante em Londres (http://www.deanstreettownhouse.com/) e paguei mais barato do que numa hospedagem inferior em Nova York.\nEm Praga consegui um hotel com preço semelhante ao de Londres, mas aparentemente bem superior.\nEnfim, pelo menos no que diz respeito à hospedagem, se procurar com cuidado sempre dá para encontrar alguma barganha por aí.\njader 11.fev.2010 às 10:45 PermalinkResponder\nExcelente. Só não concordo que Londres seja cara, o transporte público é excelente, a cidade tem os melhores museus do mundo e são todos gratuítos. Só de passear pelas margens do Tâmisa dá pra ter uma aula de história. Estive lá apenas 3 dias e foi uma experiência espetacular. O resto do artigo assino embaixo. Veneza, Nova york, Paris, Roma são cidades que tenho que voltar.\nRicardo Freire 11.fev.2010 às 11:20 PermalinkResponder\nVocê tem razão. O texto é antigo e eu tenho uma implicanciazinha com Londres. Mas ano retrasado eu aprendi a usar a cidade de maneira econômica.\nMiguel /ADM VIAGENS 11.fev.2010 às 19:15 PermalinkResponder\nEu sempre tenho dificuldade para conseguir um hotel bem localizado em Veneza a preços módicos, da ultima vez mandei um pax pra ficar numa ciade pé no chão bem próxima, o cara gastou tanto com tax que ficou irado comigo, eu respondi.\n"Bem, o senhor queria um hotel bom e barato, não existe hotel bom e barato no centro da cidade" Me pareceu que pra ficar com o pé na agua há uma diferença considerável, mas o gasto com locomoção é maior do que se imagina.\nSilvia Soares 12.fev.2010 às 09:07 PermalinkResponder\n" Não é que a cidade seja cara, vc é que é caro". Adorei essa frase!\nAh! Sou da turma que acha Londres barata. E olha que eu impliquei por décadas com a cidade, voltam sempre a Paris e dispensava Londres sem remorsos.


Sobre Nós | GVP.Digital\nConheça a GVP.Digital\nNossa equipe é o que nos torna únicos!\nAperfeiçoar as experiências do cliente requer uma combinação diversificada de talentos e perspectivas. Precisamos entender todos os desafios de nossos clientes atuais e potenciais e encontrar maneiras de ajudá-los a construir uma experiência melhor para todos.\nCada departamento se esforça para ser o melhor em seu ofício, mas estamos todos aqui para vencer como Um Time. Nós avançamos e encorajamos uns aos outros a crescer e inovar, avançando o mais rápido possível porque temos muitas pessoas para ajudar. Não é apenas um trabalho, nós o fazemos para todos os clientes e para cada um de nossos colegas de equipe. Estamos animados que você esteja considerando estar aqui.\nObcecados pelo cliente\nOuvimos, vamos além e entregamos uma experiência incrível aos nossos clientes\nPodemos fazer qualquer coisa com trabalho árduo, inovação, mente aberta e uma atitude positiva\nEstamos sempre no modo de inicialização. Fazemos diferente o que todos fazem igual\nÉ por meio de dados que verificamos, entendemos e quantificamos nossas decisões e ações.\nEstamos sempre criando e inovando. Não tenha medo de expor suas ideias, estaremos sempre dispostos a ouvi-las.\nLembrem-se de se divertir juntos, mantendo-se humildes, respeitando-se e apoiando-se mutuamente. Não somos nada sem nossa equipe.\n+20 anos criando novas soluções de atendimento inovadoras e customizadas\nJunte-se a GVP.Digital!\nEstamos à procura de pessoas talentosas para se juntarem ao nosso time\nFazemos parte do Grupo Vanqo. Especialistas em transformar empresas de tecnologia em business.


Profissional em voos revela como podes viajar em primeira classe por menos dinheiro do que em classe económica!\nEste verdadeiro “hacker de voo” profissional revelou o segredo de viajar à volta do globo como um milionário, só que a preço de saldos.\nMuitas pessoas sonham em ir para destinos exóticos e voar com tudo a que têm direito mas a verdade é que, para a maioria de nós, voar em primeira classe não passa de uma fantasia.\nNo entanto, Gilbert Ott parece ter descoberto o segredo para estar constantemente a voar em primeira classe, e melhor: nem sequer precisas de ter um cartão de crédito.\nOs truques manhosos dele incluem inclusive perder voos deliberadamente, mas como é que isto tudo funciona afinal?\nA post shared by God Save the Points (Gib) (@godsavethepoints) on Jul 7, 2017 at 8:15am PDT\nDe acordo com Gilbert, que gere o website God Save The Points, é possível comprar com uma espécie de “pontos de lealdade”.\nQuando falou com o Daily Mail, Gilbert ofereceu as seguintes dicas:\n“Pagar por bilhetes em pontos de lealdade é mais barato do que fazê-lo com dinheiro e há muitas maneiras de acumular pontos: ao gastar dinheiro em cartões de crédito ou a voar com determinadas companhias aéreas.\nHá uma terceira maneira, que é comprar bilhetes directamente do transportador. De poucos em poucos meses, as companhias aéreas vendem os seus pontos em vendas promocionais o que significa que podes comprar milhas no ar sem teres que voar nada de nada – assim, podes utilizá-los posteriormente para agendar viagens em classes superiores e pagares bem, bem menos.”\nAcumular milhas de ar no conforto do teu sofá? Genial…\nPara grande parte de nós, a ideia de perder um voo parece um pesadelo. No entanto, para um tipo como Gilbert, isto é uma maneira excelente de cortar nos custos.\nO hack é conhecido como “hidden city tracking”, envolve agendar um voo para um lugar onde o teu destino pretendido é um sítio onde se faz escala, não sendo a paragem final.\nAo não fazer o voo completo, o viajante pode muito bem fazes Londres – Los Angeles, em primeira classe, por uma quantia como 550 euros, sendo que um bilhete em classe económica “normal” para o mesmo percurso custa cerca de quase 600 euros.\n“Hidden city ticketing é uma oportunidade de poupar dinheiro nos preços do voo ao agendares a viagem para um destino que não queres visitar – por alguma razão o preço é mais barato do que o preço do local que queres visitar…”\n— ✈GodSaveThePoints (@godsavethepoint) July 17, 2017\nO assumido geek da aviação gosta imenso de viajar em condições luxuosas e, assim, não se importa de dar dicas no seu website para as pessoas que estão fartas de viajar em classe económica e querem experimentar algo novo.\nTornar-se um “voador de elite frequente” requer um trabalho intensivo e é muito difícil para aqueles que não têm um salário a bater os 6 dígitos.\nAinda assim, Gilbert diz:\n“Muitas linhas aéreas oferecem às pessoas ‘status challenges’ por tempo limitado, onde as deixam completar apenas uma fracção do tempo de voo requerido para ganhar um estatuto como o de classe executiva.\nPor exemplo, na American Airlines são precisas 100 mil milhas para conseguires atingir a melhor classe de voo mas se fizeres o ‘status challenge’ deles, que consiste voar 25 mil milhas em três meses, já garantiste voo em primeira classe – para alguém com uma grande viagem a caminho, é perfeitamente exequível.”


Intervenção do Presidente da República por ocasião do Jantar em honra do Presidente dos Estados Unidos Mexicanos - INTERVENÇÕES - PRESIDENCIA.PT\nIntervenção do Presidente da República por ocasião do Jantar em honra do Presidente dos Estados Unidos Mexicanos\nPalácio Nacional da Ajuda, 5 de junho 2014\nVídeo: Jantar em honra do Presidente do México\nCódigo para partilha #84713\nÉ com grande satisfação que acolhemos em Portugal o Presidente Peña Nieto, a Senhora D. Angélica Rivera e a comitiva que os acompanha nesta Visita de Estado. Visita que se reveste, aliás, de um simbolismo muito particular, já que coincide com a celebração dos 150 anos do estabelecimento de relações diplomáticas entre os nossos dois países.\nPermitam-me também que dirija uma especial saudação ao México, na pessoa de Vossa Excelência, no momento em que preside à Conferência Ibero-americana, referência incontornável do diálogo entre a América Latina e a Península Ibérica. Estou certo de que alcançaremos resultados muito profícuos na reunião de Vera Cruz da XXIV Cimeira de Chefes de Estado e de Governo.\nOs nossos laços históricos são seculares. As afinidades culturais, os valores que partilhamos, a convergência das nossas posições na cena internacional e a complementaridade das nossas economias fazem do México e de Portugal parceiros naturais. O aprofundamento do relacionamento bilateral entre os nossos dois países assume-se, pois, como uma prioridade, pelo potencial de oportunidades que encerra.\nCongratulo-me pelo facto de, nos últimos anos, as nossas relações terem adquirido uma nova dinâmica, da qual resultou a assinatura de acordos bilaterais nas mais diversas áreas. Apraz-me ainda sublinhar que, no decorrer da visita de Vossa Excelência, serão assinados vários acordos de cooperação institucional, além de outros entre empresas portuguesas e mexicanas.\nUma palavra particular para a Aliança do Pacífico, nova referência nas relações internacionais, da qual o México é membro fundador. Nesse Fórum, Portugal, enquanto país observador, estará à altura das suas responsabilidades e irá assumir plenamente os seus compromissos.\nExiste, no relacionamento entre o México e Portugal, um feliz encontro entre, por um lado, a dimensão e o dinamismo da economia e da sociedade mexicana e, por outro, a abertura da economia portuguesa ao investimento estrangeiro, e a preparação e a qualidade das empresas e dos agentes académicos e culturais portugueses. A convergência destes dois vetores gera oportunidades e sinergias que devemos estimular e apoiar. O México, reitero, apresenta-se como um parceiro de futuro, com o qual queremos consolidar as nossas relações.\nEstou igualmente convicto de que o sucesso do ciclo de reformas que Vossa Excelência tem vindo a promover alargará ainda mais o leque de oportunidades daqueles que, como nós, apostam na abertura e na internacionalização da economia.\nSaúdo a tão expressiva comitiva empresarial que acompanha Vossa Excelência. Faço votos para que o seminário empresarial, que amanhã terá lugar, proporcione bons e frutuosos contactos entre as empresas dos nossos dois países.\nRegisto com apreço que empresas portuguesas participam já nos grandes projetos em curso no México, em áreas tão diversas como a saúde, as infraestruturas, as energias renováveis ou as tecnologias de informação e comunicação. Temos o dever de consolidar as dinâmicas existentes e de criar as condições para o desenvolvimento de novas iniciativas de cooperação.\nNa América Latina, o México é um parceiro estratégico da União Europeia, com um estatuto próprio e singular. Além de um intenso diálogo político, institucionalizado nas cimeiras bianuais, esta relação especial entre o México e a Europa estrutura-se ainda num Acordo de Comércio Livre. Portugal, membro empenhado da União Europeia, apoia indiscutivelmente o processo em curso para revisão daquele Acordo. Conte, Senhor Presidente, com o nosso firme apoio nesta matéria.\nÉ minha convicção de que estamos a caminhar na direção certa. Estamos a saber transpor para a sociedade civil, nas suas variadas dimensões, a excelência que caracteriza as nossas relações políticas. Este é o rumo que, com determinação, devemos continuar a seguir.\nA Visita de Vossa Excelência a Portugal constitui um marco na história das nossas relações. No mundo globalizado em que vivemos, do qual foram os portugueses percursores, este é o tempo favorável para nos empenharmos, de uma forma ativa e decidida, no aprofundamento da nossa cooperação.\nPara Gabriel Garcia Márquez, filho adotivo do México recentemente desaparecido e cuja memória gostaria aqui de, simbolicamente, evocar, “A vida não é mais do que uma contínua sucessão de oportunidades”. Comprometidos com o bem comum e com o interesse dos cidadãos dos nossos dois países, temos o dever de identificar e saber aproveitar as oportunidades que existem neste nosso relacionamento.\nÉ neste espírito que peço a todos que se juntem a mim num brinde à saúde e prosperidade do Presidente Enrique Peña Nieto, da Senhora D. Angélica Rivera, do Povo amigo do México e ao futuro do relacionamento entre os nossos países.


Mansueto avalia que PEC do Orçamento aumenta despesa obrigatória Notícias de Economia\nMansueto avalia que PEC do Orçamento aumenta despesa obrigatória\nO secretário do Tesouro Nacional, Mansueto de Almeida, disse nesta quinta-feira, 28, que a aprovação da Proposta de Emenda Constitucional (PEC) do Orçamento aumentou um pouco o nível das despesas obrigatórias e reduziu ainda mais a parcela de despesas discricionárias - que podem ser contingenciadas -, mas não deve afetar o cumprimento do teto de gastos da União. Segundo ele, as despesas obrigatórias devem aumentar entre R$ 3 bilhões e R$ 4 bilhões devido à aprovação da PEC. O maior risco ao cumprimento do teto, segundo ele, é a não aprovação da reforma da Previdência.\nSegundo ele, o governo envia a Proposta de Lei Orçamentária Anual (PLOA) até agosto, e cabe ao Congresso, em regimes democráticos, discutir a melhor forma de alocação de recursos, de forma soberana. "Isso não é tão problemático agora, dado que temos hoje o teto de gastos, e esse aumento de despesas obrigatórias terá que ser acomodado ao teto de gastos. Não significa que será simples", afirmou.\nMansueto ressaltou, no entanto, que a aprovação da reforma da Previdência deve "mais do que compensar isso". "Se tivermos a aprovação da reforma da Previdência e maior controle em concursos públicos e em despesa pessoal, isso deve compensar muito mais", disse. O secretário reconheceu, no entanto, que a medida aumenta ainda mais o nível de engessamento do Orçamento.\nMansueto disse ainda que a área não elaborou um parecer sobre a PEC do Orçamento porque o item entrou muito rapidamente na pauta de votações da Câmara, o que não estava previsto.\nNa avaliação dele, o lado positivo da aprovação da PEC do Orçamento, em uma única terça-feira, é que isso mostra que não há dificuldades para aprovar Propostas de Emenda Constitucionais quando há acordo entre os líderes.\nA reforma da Previdência é uma PEC e, para aprovar uma proposta dessa natureza, é preciso de três quintos dos votos, em dois turnos de votação, na Câmara e no Senado. A PEC do Orçamento ainda precisa ser votada no Senado. "A reforma da Previdência será um debate político, mas há quase consenso de que ela é necessária", disse.\nO secretário disse ainda que o problema da PEC do Orçamento é que ela não resolve a questão do déficit fiscal. "Se definissem 100% do Orçamento como obrigatório, ainda haveria desequilíbrio fiscal. A questão é como resolver esse 'gap'", disse.\nSobre a abertura de crédito suplementar para cumprimento de regra de ouro, um valor de quase R$ 250 bilhões, o secretário disse que isso deverá ser aprovado até junho.