MATIAS MESQUITA: UM HIBRIDO DE ARTE - Isla Lounges\nA crítica social analisa as estruturas sociais que são vistas como falhas e visa soluções práticas por meio de medidas específicas, reformas radicais ou mesmo mudanças revolucionárias. Os pontos de partida da crítica social podem ser muito diferentes e certas teorias políticas nunca tiveram o monopólio dela. Os gatilhos pode ser tanto a experiência de uma minoria dentro da sociedade em geral (por exemplo, homossexualidade) quanto a experiência de um grupo de pessoas dentro de um movimento social. A crítica social também pode ser expressa em uma forma ficcional, por exemplo, em um romances, obras literárias no geral, músicas de todos os gêneros e por meio de pinturas, esculturas e exposições de arte no geral.\nCom interesse pela vida urbana e formação em desenho industrial e comunicação visual, Matias Mesquita faz arte sobre as cidades, seus moradores e as forças socioeconômicas e políticas que afetam o desenvolvimento das áreas urbanas, sempre com foco em dar a sua obra críticas sociais muito importantes. Depois de construir uma carreira na animação e produção de vídeo, Mesquita voltou-se para a arte em tempo integral em 2011.\nConcentra-se na pintura e escultura, utilizando suportes não tradicionais como placas de cimento, paredes de cimento e outros materiais de construção. Mesquita pinta imagens fragmentárias e naturalistas de pores-do-sol dramáticos, trabalhadores em filas e residentes urbanos isolados vivendo seus dias. Essas cenas flutuam no centro ou nas bordas de suas composições, aparecendo delicadas e fugazes em seus cenários industriais. O artista também cofundou o Elefante Centro Cultural, espaço independente de arte contemporânea no Brasil.\nFormado em Desenho Industrial / Comunicação Visual pela PUC-Rio em 1999, Matias Mesquita iniciou sua carreira profissional na produção de videoclipes de animação, alguns deles premiados pelo MTV Video Music Awards Brasil, atuando também no estúdio de animação 2D Lab. Começou a frequentar o curso “ARTE HOJE: Atitudes contemporâneas”, na Escola de Artes Visuais Parque Lage em 2009, o que foi o gatilho para iniciar a carreira como artista visual.\nNormalmente o autor participa de exposições coletivas no Rio de Janeiro, nas galerias A Gentil Carioca, Luciana Caravello e AmareloNegro; em São Paulo, nas galerias Emma Thomas e Oscar Cruz; e em Phoenix, EUA, na phICA. Em 2011 eleconquistou o terceiro lugar no Prêmio 20º Encontro de Artes de Atibaia – São Paulo e o Prêmio IBRAM na feira Art RIO, por isso decidiu se dedicar exclusivamente às artes visuais desde então.\nEm 2012, realiza sua primeira individual na Gentil Carioca, no Rio de Janeiro, e novamente em 2013. Nos anos seguintes, continuou realizando exposições individuais no Elefante Centro Cultural, em Brasília, na Zipper Galeria, em São Paulo, e recentemente expôs na Matias Brotas Arte Contemporânea, em Vitória, Brasil.\nDesde 2013 o artista vive e trabalha em Brasília, onde, junto com a produtora cultural Flavia GImenes, fundou o Elefante Centro Cultural, espaço de arte autônomo no qual artistas e curadores eram convidados a desenvolver seus projetos de produção contemporânea. O espaço esteve até sob os cuidados dos curadores Cinara Barbosa e Manuel Neves, mas em 2019, ele encerrou suas atividades.\nTags: Matias Mesquita\nArtePIERRE BONNARD, O ENIGMÁTICO PINTOR PÓS-IMPRESSIONISTA\nArteFRANCIS BACON “EU NÃO ESTOU DIZENDO NADA”


Hospital Santa Cruz completa 72 anos - Saúde - Diario do Planalto\nHospital Santa Cruz completa 72 anos\n10 Março 2011 10:14:00\nDepois de crises, hospital é referência em atendimento e qualidade\nNas Décadas de 1910 e 1920 dona Tereza Gobbi era dona de um hotel chamado Hotel Gobbi, próximo a estação ferroviária de Canoinhas, em Marcílio Dias. O Hotel Gobbi ficava às margens da linha férrea e atendia as pessoas dos trens fornecendo-lhes marmitas e, assim, Tereza tornou-se conhecida e popular naquela freguesia.\nCerto dia ocorreu um acidente com um guarda e ele ficou muito machucado, necessitando ser hospitalizado. Muito prestativa, ela e seu filho Pedro, junto com outras pessoas, improvisaram uma maca feita com lençóis para poder transportar o acidentado para Curitiba. Um dia de viagem.\nSurgiu então a idéia de fazer campanhas para a construção de um hospital em Canoinhas. Tereza apoiou a ideia do filho e levou adiante os propósitos para angariar recursos.\nEla transmitiu suas intenções ao Dr. Oswaldo de Oliveira, médico conceituado e conhecido na localidade, que apoiou a iniciativa. Depois de solicitar apoio das autoridades e de toda a comunidade, Tereza organizou diversas reuniões e montou uma diretoria. Arrecadou donativos e fez a primeira festa em prol da construção do hospital. Além da festa, várias campanhas foram realizadas para a arrecadação.\nTereza, através do seu guarda-livros, Alfredo Lepper, redigia e enviava cartas a indústrias importantes de São Paulo para conseguir donativos. Confeccionou os primeiros lençóis do hospital com tecidos doados.\nO terreno foi doado por Victor Soares de Carvalho e as obras começaram assim que o valor necessário foi arrecadado.\nFinalmente aos sete dias do mês de março de 1939, com a presença do Nereu Ramos e a sua comitiva, foi inaugurado às 9h o Hospital Santa Cruz de Canoinhas (HSCC), sendo o primeiro diretor o Dr. Oswaldo de Oliveira.\nA partir de então o HSCC tornou-se a única alternativa para atendimento da população dos municípios de Canoinhas, Major Vieira, Três Barras, Papanduva, entre outros, que passaram a procurá-lo pela qualidade de seu atendimento.\nNossos primeiros médicos foram: Dr. Oswaldo de Oliveira, Dr. Oswaldo Segundo de Oliveira, Dr. Clemente Procopiack, Dr. Reneau Cubas e Dr. Haroldo Ferreira.\nCom o passar do tempo, o aumento da população e conseqüentemente da clientela, fez com que as ampliações do HSCC ocorressem em diferentes épocas. Na década de 80 percebeu-se que ampliações não eram viáveis e haveria necessidade de se construir um novo hospital, adequando-se às normas técnicas do presente e garantindo um melhor atendimento a população.\nEm 27 de junho de 1988, foram organizadas as comissões para a construção do novo hospital de canoinhas.\nEm 16 de agosto de 1991 foram recebidas propostas para a construção do Bloco A. A partir daí iniciou-se a construção.\nO HSCC é uma instituição filantrópica, de utilidade pública, municipal, estadual e federal. Possui 116 leitos, 53 quartos, 10 leitos na UTI, centro cirúrgico com 3 salas, centro obstétrico com 2 salas e sala de recuperação com 5 leitos, 180 colaboradores e um corpo clínico formado por 44 profissionais. Entre eles, profissionais nas especialidades: Clínica Médica, Clínica Cirúrgica, Ortopedia e traumatologia, Obstetrícia, Pediatria, Cardiologia, Angiologia, Otorrinolaringologia, Oftalmologia, Anestesia, Neurologia, Radiologia e Urologia.\nEm 2010 foram internados, em média, 500 pacientes ao mês. Desse total, 85% usuários do Sistema Único de Saúde, representando 72 % do faturamento do hospital. Atende os municípios de Canoinhas, Major Vieira, Três Barras, Papanduva, Irineópolis, Monte Castelo, Matos Costa, Bela Vista do Toldo, Calmon, Timbó Grande e São Mateus do Sul.\nNa cantina do HSCC, Olga Teodorovitz. Enfermeira, 61 anos. Em maio completa 26 anos de trabalho na instituição. Começou trabalhando na higienização e depois de 11 meses, após fazer alguns cursos, passou para a Enfermagem. Especializou-se em Hemoterapia.\nEla conta que o hospital mudou bastante e que teve épocas difíceis. “O pagamento chegava a sair no dia 20 do mês seguinte”, lembra.\nSegundo ela, a estrutura melhorou. Nem cantina existia. Os funcionários faziam o próprio lanche, pois não havia quem fizesse.\nNo entanto, Olga conta que, quando era criança, via as freiras e as mulheres de branco e sonhava em trabalhar no hospital. “Mas quando entrei aqui, imaginei que não ficaria nem três meses e estou há quase 26 anos”. O hospital era bem pequeno a ponto de a violência na cidade parecer maior. “Trabalhei no ambulatório, vi muitas situações de desgraça. Tinha que agüentar”, diz.\nOlga ainda recorda que eram apenas seis quartos, mas que era um tempo bom. “Sempre fomos muito unidos”, explica.\nSobre o trabalho, Olga fala com entendimento. “Tem que passar por cima de muitos preconceitos, tratar todos iguais, com a mesma atenção, o mesmo atendimento. Cuidar dos doentes e saber como não levar para casa os problemas, diferenciar os ambientes. Sabe, muitas pessoas entraram em depressão por não se desligarem das coisas que vêem aqui”, conta.\nComo funcionária, Olga está contente. “Ainda estamos em um momento de adaptação, mas está bem melhor que antes”, sorri.\nPara ela, o Hospital Santa Cruz é uma vitória para Canoinhas, afinal é mantido com a colaboração da comunidade, em especial.\nO telefone toca. O dever chama e Olga precisa deixar a entrevista. Mas as memórias ainda continuam.\nTereza Cardoso de Brito, Tere, 56 anos, aposentada há 13. Ainda trabalha no hospital. No total, 33 anos. Insiste em continuar trabalhando porque gosta.\nDa mesma forma, Tere lembra as dificuldades enfrentadas. Do tempo em que as seringas eram de vidro, agulhas, luvas e ataduras eram lavadas, aspiradas, esfregadas e reaproveitadas. “Alguns dias nem uma roupa de cama decente podia ser ofertada ao paciente. Fazíamos tudo como dava”.\nNa época em que o Centro Cirúrgico e o Ambulatório ficavam no atual Pronto Atendimento, cinco enfermeiras trabalhavam durante o dia e três à noite na Pediatria, ala em que trabalha. Hoje é uma funcionária apenas.\nTere fala sobre um dia em que chegou ao trabalho e havia 52 crianças para atendimento na Pediatria, pois muitos vinham do interior do município por causa da falta de Postos de Saúde. “Antes, algumas crianças era internadas e já iam a óbito. Hoje os pais são bem orientados”, comenta.\nTere retoma o que Olga comentou: a união da equipe. “Éramos jovens e tínhamos mais disposição”.\nPara quem trabalhava no interior, trabalhar em um hospital era algo inimaginável. Hoje, se emociona por fazer parte da história dos 72 anos do HSCC. “É um orgulho”, diz. “É claro, vivenciamos coisas tristes e alegres. Da mesma forma, quando vemos óbitos, ficamos tristes, mas quando o paciente melhora, ficamos alegres”, conclui.\nFoto: Acervo HSC


Opinião. Plataformas de Videoconferência – Comunique sem limites - Semanário V\nOpinião. Plataformas de Videoconferência – Comunique sem limites\nPublicado a 29 Abril 2020 - 18:57\nNa continuação das temáticas dos últimos artigos aqui no Semanário V, o tema desta semana irá centrar-se na compilação de plataformas de videoconferência disponíveis no mercado e que em tempos de quarentena e se isolamento social vieram ser um suporte fundamental na comunicação entre indivíduos, quer no âmbito pessoal como profissional.\nCom as medidas de isolamento e quarentena em vigor e com a incerteza do que virá a seguir, as novas formas de trabalhar vieram para ficar, tendo muitas empresas adotado novos hábitos e processos de trabalho à distância para os seus trabalhadores e as plataformas de videoconferência são uma das ferramentas que vêm sido mais utilizadas.\nNesse sentido vou enumerar aqui algumas, descrevendo-as resumidamente e apresentando as suas principais características.\nComeçamos pelo Zoom que é uma plataforma/aplicação (App) de videoconferência que permite até 100 pessoas numa chamada. Na modalidade gratuita permite chamadas até 40 minutos. Para mais tempo terá de adquirir um plano pago. São as chamadas plataformas Freemium, ou seja têm a parte gratuita, mais limitada e têm a parte paga com maiores funcionalidades.\nPara aceder o utilizador necessita de instalar a aplicação, tanto no desktop (computador) como no smartphone/tablet.\nEsta ferramenta tem sido das mais utilizadas e das que mais cresceu devido ao confinamento aplicado em grande parte do mundo, tendo as suas ações em bolsa aumentado substancialmente. Registaram-se alguns problemas de segurança mas os responsáveis procederam às suas correções.\nO Google tem ferramentas para tudo e mais alguma coisa e claro que tinha de possuir também uma ferramenta de comunicação por vídeo nativa. O Google Hangouts é uma das ferramentas da suíte de trabalho do Google G-Suite (para além de Gmail, Drive e Documentos). Recorre aos contactos presentes no Google Contactos sendo que para realizar a videoconferência necessário também que todos os participantes tenham uma conta no Google. Permite reuniões com até 150 pessoas.\nO WhatsApp é uma das aplicações mais utilizadas no mundo e também em Portugal tem vindo a crescer, permitindo videochamadas com até quatro pessoas. Na semana passada saiu a notícia de que está para breve videochamadas até 8 pessoas o que aumenta as potencialidades da plataforma.\nA aplicação Messenger, pertencente também ao universo Facebook possui também uma solução de videoconferência. Na versão de desktop pode ser possível também comunicar com até 8 pessoas em simultâneo. Tem a vantagem o facto de permitir a participação de pessoas com contas no Facebook\nO Microsoft Teams é a solução de videoconferência que integra o pacote de ferramentas corporativas da Microsoft, o Office 365. Embora seja pago, a Microsoft abriu o uso da plataforma durante o período da pandemia mundial.\nMuito utilizado pela comunidade escolar, possui grande capacidade e comporta até 10 mil participantes, sendo possível também integrar aplicações externa ao próprio Teams tais como o Zoom, Formulários, Quizzes, etc, tornando-a numa das melhores ferramentas de tudo em um, centralizada.\nTambém pertencente ao universo Microsoft, o Skype é uma das mais antigas plataformas de chamadas via online. A plataforma permite videoconferências com mais de 10 participantes e para aceder tem de instalar a aplicação tanto no desktop como no smartphone ou tablet e criar uma conta. Quem já tiver uma conta na Microsoft pode utilizá-la.\nO Jitsi.org é uma plataforma de videoconferência sem fins lucrativos e de código aberto (Open Source / Não Proprietário) permite videoconferências com dezenas de participantes. Uma das vantagens prende-se com não necessidade de instalação do programa no desktop (apenas no caso da participação se der por um smartphone).\nO utilizador apenas tem de aceder ao website, clicar em iniciar videoconferência, escolher um nome para o link da videoconferência e partilhar com os contactos. Pode ainda introduzir uma palavra-chave de forma a tornar a videoconferência mais privada.\nO Line, a exemplo de outras plataformas como o Skype, surgiu como uma ferramenta de videochamadas. Permite chamadas entre duas pessoas, mas também grupos. Assim como Skype, Messenger e Whatsapp, permite a comunicação por texto e envio de imagens e documentos. O recurso é gratuito e também pode ser encontrado em lojas de aplicações.\nO Belive é outra plataforma de videoconferência que permite a realização de chamadas por vídeo entre vários participantes.\nCada vez mais utilizada por profissionais que trabalham online e vendem produtos digitais, permite a realização de videoconferências online entre várias personalidades e com transmissão streaming entre várias plataformas. Permite igualmente o design de layout fazendo com que seja o mais original possível a imagem do anfitrião ou empresa que o está a utilizar (divulgar). É uma ferramenta paga mas poderosa e fácil de utilizar.\nEspero que este pequeno artigo tenham ajudado a encontrar a plataforma ideal para a sua videoconferência! Bom trabalho!\nTema(s) relacionado(s):Marketing, Semanário V Nr. 218, Videoconferência


💀Gen Z Emojis estão se tornando cada vez mais difíceis de entender... | EmojiAll\nAlguns dias atrás, houve um tweet no Twitter que provocou uma discussão animada.\nEste tweet foi recebido com um grande número de comentários de usuários que concordaram e deram exemplos específicos de suas vidas. Ocasionalmente, algumas pessoas diziam 🙋 era a primeira vez que ouviam falar desse uso, mas seus comentários foram rapidamente cobertos por outros comentários de aprovação.\nEsse uso vem da Geração Z —— pessoas nascidas de 1997 a 2012. Eles são a primeira geração da sociedade a ser exposta à Internet 🌐 e à tecnologia digital portátil 💻 desde tenra idade e são conhecidos como "nativos digitais". Assim, eles passam mais tempo na Internet, têm um nível mais alto de envolvimento em muitas coisas relacionadas à Internet e deixaram suas características únicas neles.\nHoje em dia, os emojis desenvolveram novas regras e usos nas mãos da Geração Z. Muitas tendências de emojis do passado foram viradas de cabeça para baixo e estamos entrando gradualmente em uma nova era de emojis.\nPreferências de emojis de pessoas em diferentes gerações\nDesde o seu nascimento no final do século 20, o emoji existe há mais de 20 anos. Como ferramenta para as pessoas se comunicarem, o emoji, assim como a linguagem, vem passando por desenvolvimento e mudanças para atender às necessidades das pessoas em diferentes épocas.\nA geração X (pessoas nascidas de 1964 a 1980) foi o primeiro grupo de pessoas a usar emoji. Naquela época, emoji era uma coisa nova 🆕 e as pessoas não sabiam muito sobre isso, então usavam de uma forma bem direta e simples: carinha sorridente 😄 era usada para expressar felicidade, carinha chorando 😢 era usada para expressar tristeza, que tipo de emoji parecia, que tipo de significado foi expresso. E eles não precisam muito de emoji, eles só o usam ocasionalmente no bate-papo online.\nMais tarde, a Geração Y (também conhecida como Millennials, referindo-se aos nascidos entre 1981 e 1996) se tornou a principal usuária de emojis. Em comparação com a geração anterior, eles sabem mais sobre a Internet, por isso estão mais interessados em emojis e têm mais ideias. Eles estendem o significado de emoji e criam mais usos para emoji. Eles usam emoji de uma maneira mais flexível e interessante.\n🔺：Combos de emojis engraçados\nE hoje, a influência da Geração Z na Internet está crescendo gradativamente.\n"Gerações têm usado a linguagem de forma diferente por centenas de anos para exibir singularidade juvenil" , disse o Dr. Dustin York, professor associado de comunicação da Universidade de Maryville. Como ele diz, a Geração Z criou novos usos para emoji com base em suas próprias características preferidas e os desenvolveu gradualmente na nova tendência atual.\nEles gostam de redefinir emojis e dar significados inesperados a muitos emojis. Isso pode facilmente levar a algum mal-entendido na comunicação e compreensão. Por exemplo, você sabe o que significa este exemplo na imagem abaixo? (Leia este blog se não souber 😎)\nEntão, vamos apresentá-lo ao uso especial de emojis pela geração Z de hoje. Se você deseja entender ou se integrar a um determinado grupo da geração Z ao seu redor, não pode perder este guia de uso de emojis abaixo!\nEmojis ganham novo significado pela Geração Z\n1. Cara chorando alto😭\nO nome oficial de 😭 é "Rosto que chora alto", que pode ser refletido em seu design: um rosto amarelo com uma expressão triste e lágrimas escorrendo dos olhos como uma cachoeira. Por isso, costumava ser o emoji mais adequado para expressar tristeza e choro.\nNo entanto, agora a Geração Z deu uma nova definição: rir tanto que as lágrimas fluem. Eles o usam como uma versão emoji da gíria da Internet "lmao" (abreviação de rir pra caramba) para comentar coisas que acham muito engraçadas. 😂 e 🤣, os emojis antes eram mais usados para expressar o riso, agora são símbolos da meia-idade pela Geração Z, que acha que esses emojis estão desatualizados e não são mais úteis.\n💀 era frequentemente usado para denotar um esqueleto, um fantasma ou alguma outra coisa assustadora.\nAgora é usado pela Geração Z para indicar riso, assim como 😭, mas um riso mais exagerado e mais forte. É uma versão emoji da gíria da Internet "Estou morto", que significa "Algo é tão engraçado que morri de rir". ☠ às vezes pode ser usado em vez de 💀.\nÀs vezes, a Geração Z usa esses emojis juntos para indicar algo extremamente engraçado.\nAs pessoas sempre são boas em usar emojis limitados para simbolizar coisas infinitas. Sempre que vejo usos inovadores de emoji na internet, sempre me maravilho com a riqueza da imaginação das pessoas👏 e desta vez igual. A ampulheta, geralmente usada para representar cronometragem⏲, tempo ou ornamentos, agora é um símbolo de "Bom corpo" porque sua forma parece um corpo com ombros largos, cintura fina e quadris roliços.\nNo entanto, gostaria de saber se a popularidade desse uso causará alguma ansiedade no corpo? Pessoalmente, acho que a saúde é o mais importante, então não seja muito duro com seu próprio corpo, apenas para aprender a apreciar sua beleza💃.\n4. Cara de Palhaço🤡\nO que esse palhaço te lembra? Parques de diversões e circos🎪? Ou o Coringa, o temido vilão do filme Batman?\nAmbos são muito diferentes do que significam hoje. A Geração Z usa para descrever pessoas estúpidas e engraçadas🤓 ou coisas. Muitas pessoas usarão esse emoji para se divertir, como a frase popular na China "O palhaço sou eu na verdade".\nDevido ao espaço limitado, existem muitos outros emojis que não podem ser introduzidos aqui um por um. Se você não entender o uso de alguns emojis, você pode pesquisá-los em nosso site. Continuaremos a atualizar o uso mais recente de emoji!\nO que o emoji sorridente significa para a Geração Z\nAlém dos emojis mencionados acima, o uso de muitos emojis sorridentes também mudou. A Geração Z vê o emoji sorridente como uma forma de "agressão passiva" , acreditando que esses emojis contêm sarcasmo e hostilidade. Essa também é uma das razões pelas quais eles não gostam 😂, já que o sorriso parece um pouco hipócrita.\nEste fenômeno é muito popular na China. As pessoas gostam cada vez mais de usar emojis ironicamente. Hoje em dia, quase todos os emojis de rostos sorridentes podem ser usados para descrever o riso sarcástico.\n🔺：O verdadeiro significado do emoji de rosto sorridente do Wechat\n🔺：Emoji meme feito por internautas chineses\nEsse uso teve algum impacto na comunicação das pessoas, especialmente entre duas gerações. Para muitos idosos 🧓, o emoji sorridente expressa pura boa vontade, enquanto para os mais jovens 🧑 que se adaptaram ao novo uso do emoji, é fácil interpretar mal o significado dos mais velhos. Tal situação está se tornando cada vez mais comum hoje em dia, e como evitar esse tipo de influência trazida pelos emojis pode se tornar um problema que incomoda a todos no futuro.\nCom o desenvolvimento do emoji, seu uso se tornou cada vez mais diversificado. Embora essa diversidade tenha enriquecido a cultura relacionada aos emojis, também criou alguns problemas que não podem ser ignorados, como a lacuna de geração no uso de emojis mencionado no artigo. Se você encontrou esses problemas, esperamos que este artigo possa ajudá-lo✅! Além disso, se você conhece algum uso semelhante, compartilhe nos comentários👏. Nos vemos no próximo blog!\nSeis razões para usar emojis para se conectar com a geração Z\nO Smiley Face é passivo-agressivo? Perguntamos à geração Z e aos millennials o que o emoji significa para eles\nDecodificando os emojis favoritos da Geração Z\nDivisão de gerações: diferentes faixas etárias usam emojis de maneira diferente e isso provavelmente não vai mudar\n💬Comentar : 11 Atual Idioma\n2022-05-14 03:51:47 👍0 Responder\n2022-05-10 20:24:51 👍0 Responder\n2022-05-09 23:00:31 👍1 Responder\n2022-05-04 11:14:18 👍2 Responder\n2022-05-03 22:12:53 👍2 Responder\n2022-04-26 17:32:55 👍4 Responder\n2022-04-26 11:51:43 👍3 Responder\n2022-04-21 22:21:29 👍3 Responder\n2022-04-21 02:18:47 👍15 Responder\n2022-04-12 10:24:30 👍51 Responder\n🫶mãos de coração 🫠rosto derretendo 😊rosto sorridente com olhos sorridentes 🧑⚕profissional de saúde 🙌mãos para cima\nAtualizar: 2022-05-13 00:23:45 UTC


Nos últimos 30 anos, as previsões meteorológicas evoluíram além do esperado, graças ao lançamento de computadores, satélites e radares mais potentes\n26/05/2022 às 11h45\nAcordar e olhar a previsão do tempo. Essa é a rotina de grande parte das pessoas, afinal de contas, ninguém quer ser pego de surpresa por uma frente fria ou por uma chuva repentina ao sair de casa. As previsões meteorológicas são importantes aliadas para planejar o dia, seja com boletins diários ou por meio de alertas sobre a chegada de condições climáticas severas.\nO que poucos sabem é que o nível de precisão e até onde as previsões meteorológicas podem chegar está muito além do que qualquer um poderia imaginar há 30 anos. A significativa melhoria em relação aos computadores, satélites e radares foi impulsionada pelo avanço tecnológico dos últimos anos.\nQuando se trata de tecnologia de radar, por exemplo, atualizações sobre as polarizações duplas permitem que os meteorologistas estimem melhor a precipitação e qual o tipo de chuva está por vir, além de identificar pássaros ou detritos de tornados.\nUma das áreas que mais demandava melhorias é a tecnologia utilizada no supercomputador que faz as previsões climáticas. Para demonstrar quão longe o poder de processamento para esses sistemas chegou, um novo smartphone, por exemplo, tem muito mais poder de processamento do que os supercomputadores usados ??na previsão do tempo no final dos anos 80 e início dos anos 90. Atualmente, porém, os supercomputadores são 10.000 vezes mais rápidos do que um computador comum.\nA tecnologia de satélite também melhorou muito nas últimas décadas. Os satélites usados ??para fazer a previsão do tempo atualmente são capazes de relatar uma quantidade de dados muito maior, além de fornecer imagens com mais rapidez. A tecnologia dos satélites, antes, só permitia o envio de dados e imagens a cada 30 minutos. Atualmente, no caso de mau tempo, por exemplo, os satélites podem ampliar e focar no evento de mau tempo e enviar imagens a cada 10 segundos.\n?As três etapas da meteorologia: observação, análise e comunicação\nDe acordo com o portal The Conversation, existem três etapas importantes da meteorologia. Para observação, os meteorologistas trabalham com modelos atmosféricos que, de acordo com o artigo, são conjuntos de equações que descrevem o estado da atmosfera. Os modelos usam informações sobre o estado inicial (observações) da atmosfera, terra e oceano para prever o clima. Os dados dos modelos são combinados com informações extraídas de estações meteorológicas que são instaladas em pontos-chave de uma região ou país para fornecer o estado real da atmosfera. Essa assimilação de dados produz uma previsão melhor, pois otimiza a compreensão dos meteorologistas sobre o sistema climático em evolução.\nO artigo destaca ainda que é mais fácil ser preciso ao fornecer uma previsão de curto prazo – que abrange horas ou dias – do que ao interpretar dados de longo prazo (meses ou estações). O sistema atmosférico é dinâmico; quanto mais o tempo passa, menos certos os previsores podem estar de seu estado.\nOs avanços tecnológicos melhoraram muito a qualidade geral da previsão do tempo. Por exemplo, mais observações são possíveis devido às estações meteorológicas automatizadas. Também houve um aumento no uso de computação de alto desempenho. Isso permite fazer com mais rapidez o armazenamento de dados, o processamento e a análise dos dados recebidos.\nEsses conjuntos de informações são fundamentais para diagnosticar o tempo passado e atual para criar uma previsão. Em 30 anos houve muita evolução nesse quesito, mas o rápido avanço tecnológico em todo o mundo deve fazer com que, nos próximos anos, a previsão do tempo se torne ainda mais rápida e assertiva.


The Ana Game: Abril 2016\nAlguns dias sem postar, mas foi só porque estava sem tempo e não tinha nada de interessante para escrever. Estou bem! Muito bem, na verdade. Acabei de voltar para casa, já que é sexta feira (passo o final de semana com a minha mãe) e é claro que a primeira coisa que eu fiz foi ir correndo para a minha amiga/inimiga, a balança. E o ponteiro parou nos 66kg! Eu gosto de me pesar pela manhã e às vezes tem diferença de peso entre um dia e outro, eu só vou contar vitória mesmo se ver esses 66kg amanhã de manhã também (dedos cruzados!). Será mesmo que eu perdi 3kg em uma semana? Se tiver, terei batido minha meta do mês bem no finzinho dele haushaushaus. Desde que comecei tento perder 4kg por mês, esse era o primeiro que eu não ia conseguir. Nem sei dizer como fiz isso. Por conta da minha paranóia, na quarta-feira eu ainda comi pouco e só fiz três refeições: um pedaço de ameixa e uma bolacha salgada de manhã (porque a ameixa estava ruim e joguei fora depois de duas mordidas), meio lanche natural de atum no almoço e meio lanche natural de atum na janta. 337 kcal. Ontem também não cumpri meu objetivo de comer de três em três horas, quis almoçar um pouco melhor (frango grelhado, um pedacinho de batata assada, feijão e salada) e ia jantar no shopping (franfilé do Bob's), então evitai calorias a mais. 710 kcal na quinta-feira.\nVi Capitão América ontem. Está ótimo, recomendo super! haha Robert lindo <3\nHoje estou tentando voltar a comer à cada 3h.\nPercebo que meus ossos estão ficando saltados. Nem sabia que era possível ser gorda e ter ossos saltados! haushaushaus\nAntes de tomar banho por esses dias me olhei no espelho. Não odeio minha barriga, até acho que do jeito que ela está eu já estou gostosa haha. Mas odeio o tamanho dos meus braços e das minhas coxas! Talvez eu devesse resolver isso com mais exercícios. Minha faculdade tem uma van que leva os alunos do metrô até a faculdade, já faz um tempo que dispensei a van, agora vou e volto andando. Já garanto uma meia hora de caminhada diária nisso. Também comecei a fazer agachamentos todos os dias. Meu máximo é 40 seguidos, descanso e depois faço um pouco mais. Ontem adorei ir ao shopping porque é perto de onde eu moro, então eu sempre vou apé e tem uma subidinha bem cansativa. Minhas coxas doeram o caminho todo, isso significa que está funcionando, certo? haushaushaus\nEstou aqui esperançosa que no próximo final de semana eu já tenho alcançado minha próxima meta de 65kg. #vaitervestido. Já estou até pensando no vestido que vou comprar! Um de frio, com manga comprida, para usar com meia calça. Vou até tentar entrar em uma calça 42, porque me recuso a comprar jeans até que eu esteja no 42! haha\nFalando em frio, já li que o frio faz o corpo liberar uma substância que queima gordura, então pode fazer esse frio o quanto quiser, prometo que não vou reclamar haushaushaus. A louca aqui até foi com uma blusinha fininha para a faculdade na quarta-feira, mas já parei com isso, não quero ficar doente, não desgrudo do meu moletom agora.\nAcho que é isso, já estou tagarelando. Beijos :*\nAtualizado: como eu esperava, hoje (sábado) deu um pouquinho a mais, uns 66,5/67kg. Mesmo assim estou feliz, é mais do que eu esperava! Vou passar à próxima semana fazendo a mesma coisa que fiz nessa, nem sei o que foi, vou ter que rever o Myfitnesspal, mas se deu certo, vamos repetir! Vou tentar chegar aos 65kg até o final de semana que vem. Bom final de semana para vocês.\nPostado por Lety Ana às 12:51:00 10 comentários:\nEscrevi o post de ontem com um pouquinho de pressa e acabei esquecendo de comentar sobre a parte boa do dia!\nTive um trabalho de fotografia que precisava de várias fotos, então quase todas as garotas do grupo acabaram sendo modelos, inclusive eu. Na hora de minha foto eu fiquei surpreendentemente relaxada e espontânea! Se isso fosse 13kg antes eu estaria beeeeeem insegura e travada, e não dançando e fazendo poses engraçadas. Momentos como esses me lembram do motivo pelo qual eu estou nessa, para me sentir bem com a minha aparência e ser mais feliz.\nA garota tirando foto comigo era um pouco mais gorda e o grupo começou a perder a paciência com ela porque ela estava travada ao invés de estar fazendo poses, caras e bocas, enquanto eu não ouvia nem uma crítica. No fim minha amiga me disse que eu que salvei a foto. Estou orgulhosa de mim mesma, mas me sentindo mal pela outra garota. Talvez não tenha sido culpa dela, eu sei como é se sentir ridícula por causa da sua aparência e não ficar confortável na frente de uma câmera por conta disso, ainda mais porque as fotos serão vistas por toda a turma. 13kg antes e eu seria aquela garota.\nEu sei que estou ficando doida quando começo a achar gordas as garotas que antes eu invejava por serem magras. Meus conceitos mudaram. Acho que quando chegar na minha meta de 55kg ainda não estarei feliz com a minha aparência. Prefiro não me preocupar com isso agora, primeiro tenho que trabalhar em atingir minha meta, depois penso se vou continuar com essas loucuras ou não. Por favor, não me deixem ir longe demais.\nHoje comi um pouquinho de melancia quando acordei, um pouquinho na faculdade e uma única bolacha pit stop na hora do almoço. Dormi de tarde e não cumpri a meta de comer a cada 3h. Mas, para ser sincera, não foi culpa de eu ter dormido, eu não queria comer mesmo. Pretendo jantar no máximo 200ml de sopa de legumes. O dia deve terminar em 154 kcal, que, de acordo com o aplicativo do meu celular, é menos do que as calorias que eu gasto só de ir e voltar para a faculdade.\nEstou me sentindo alérgica à comida e calorias, mas prometo para vocês que não vai ficar assim. Vou voltar a comer um pouco mais e a cada 3h, só não sei se isso acontece essa semana ainda ou só depois que eu me pesar no sábado.\nMinha irmã e a amiga dela querem fazer cachorro-quente para a janta e eu me recusei a comer, até falei mais alto com a minha irmã quando ela tentou insistir. Talvez eu tenha me exaltado um pouco, mas tem 0 de chances de eu comer um cachorro-quente depois de um dia inteiro sendo cuidadosa com as calorias.\nPostado por Lety Ana às 15:53:00 8 comentários:\nTrês dias na chácara com os amigos e foi como eu imaginei que seria. Consegui manter a meta de comer de três em três horas, mas as refeições foram muito calóricas. Tentei compensar comendo pouco, mas mesmo assim as calorias ficaram lá em cima.\nSexta-feira: 702 kcal\nSábado: 1.061 kcal\nDomingo: 929 kcal\nÉ impressionante como às vezes a conversa simplesmente vai parar na anorexia agora que eu estou "flertando" com a Ana. Sorte a minha que o assunto nunca se desenvolve muito, eu só concordo com a cabeça e fico quieta e logo estamos falando de outra coisa. Não paro de pensar em uma das minhas amigas falando enquanto assistíamos TV "Eu tinha uma aluna que falava 'teacher, eu estou de dieta', e ela era muito magra. Olha o que a sociedade está fazendo com a cabeça dessas meninas". Como sempre, o assunto acabou ali mesmo, não deixei que fosse mais adiante, mas mentalmente pensei "É, olha o que a sociedade fez com a minha cabeça".\nFalando em paranóia e loucura, eu estou começando a achar que estou comendo demais, quero diminuir a quantidade de calorias diárias! Principalmente depois de chegar a 1000kcal no final de semana, preciso recompensar isso agora para estar com 68kg quando me pesar no sábado. Antes de ir para a faculdade comi um pouco de melancia, depois meio clube social. Quando cheguei dormi um pouco e acabei pulando o almoço (parte porque estava cansada e parte porque não queria calorias!). Menti para a minha irmã, disse que já tinha comido. De tarde comi o resto do clube social e acabei de jantar meia esfirra de frango e meia de atum. Só que as esfirras eram grandes e eu me arrependi mesmo antes de comer. Deveria ter comido apenas uma das metades e dar um jeito da minha irmã não ver a quantidade de comida no meu prato.\n487kcal hoje, e eu estou achando isso muito. Vou tentar comer menos amanhã.\nPostado por Lety Ana às 15:24:00 10 comentários:\nA origem da Ana\n(Passagem rápida do dia: Carne, feijão, brócolis, meio pacote de bolacha e melancia=589kcal)\nJá tem alguns dias que estou escrevendo essa postagem (alerta de bíblia cheia de desabafos). Estava esperando eu me aquietar um pouco nas novidades para um momento flashback onde eu conto os vários motivos pelos quais eu hoje prefiro passar fome e ficar gorda. É difícil para mim ser tão sincera assim quanto as meus sentimentos, se eu me conheço bem é capaz de eu apagar esse post futuramente.\nJá aviso que a história é meio deprê e bem grande, tanto que resolvi dividir ela em capítulos. Nem sei se alguém vai ter coragem de ler até o final hahaha\nSei que quando terminar de escrever vou estar bem mal por ter relembrado os piores momentos da minha vida, mas já estou guardando isso a tanto tempo só para mim. Está na hora de botar para fora e seguir em frente, então vamos lá...\nCapitulo 1 - Bullying\nEu era normal. Uma criança bem alegre e mais espontânea que a maioria, na verdade. Adorava cantar e dançar, em qualquer lugar, sem me importar com nada. Também adorava tirar fotos, era só colocar uma câmera na minha frente, me mostrar a pose e eu fazia, com a maior vontade. Tinha meus amiguinhos nas primeiras escolas que frequentei. Na primeira série tinha até um garoto que, para chamar minha atenção, ficava me seguindo no intervalo das aulas. Depois que ele se mudou, usei o meu tempo livre que ganhei, não tendo mais que fugir dele, para me juntar com uma amiga e ficar inventando histórias de terror para nossos colegas. Tudo estava indo bem como deveria até eu mudar de escola novamente. Estava indo para a segunda série, meus pais tiveram uma estabilidade no trabalho e sempre colocaram a minha educação e das minhas irmãs como prioridade, então fomos para uma escola particular. Era uma escola com poucos alunos, tinha cerca de 10 crianças na minha turma: eu, alguns meninos e uma única panelinha de meninas patricinhas que se conheciam a mais tempo e não me acharam boa o suficiente para fazer parte. Nunca saberei com certeza o motivo, se era minha língua presa (mais tarde resolvida com ajuda de uma fono), eu vir de uma escola pública, minha personalidade, ou o meu peso. Mas não era só as meninas que me desprezavam, era toda a turma. Fui chamada de baleia algumas vezes, principalmente por um menino em particular. Eu preferia quando ninguém ouvia e eu podia sofrer sozinha, mas algumas vezes algum professor ouvia e nos mandava para a diretoria; ele para levar bronca e eu para comentar o ocorrido. Não que eu comentasse alguma coisa, eu apenas ficava lá sentada, de cabeça baixa ouvindo a diretora. Sempre odiei que sentissem pena de mim, e sinto isso até hoje. Outros garotos, mais criativos, me deram outro apelido: tanajurassa. Caso você não tenha entendido, isso fazia referência ao tamanho da minha bunda gorda. E não era só com apelidos que eu era humilhada, esses mesmos meninos jogavam papeizinhos em mim durante a aula, enquanto as meninas criavam mentiras sobre mim e espalhavam isso. Sem dizer que com brincadeirinhas eles deixavam bem explícito o quanto eu era feia. Ninguém me queria para trabalhos em grupo, então eu apenas esperava para ver os alunos que tinham "sobrado" e me juntava a eles. Outra garota nova entrou. Implorei para ela ser minha amiga, mas as garotas da panelinha queriam ela também. Ela escolheu a panelinha. Eu era a única que elas não queriam.\nEu era exemplo quando algum professor dava bronca por causa das conversas durante a aula. Eles perguntavam: "por que vocês não podem ser quietos como a Leticia?". Eu mentalmente respondia: "Eu só sou quita porque ninguém quer falar comigo". Eu queria amigos. Eu era nova na cidade, morava em um lugar isolado sem outras crianças por perto, aquelas eram as únicas com quem eu tinha contato e eu queria que me aceitassem. Porque, de todo mundo que eu conhecia, de todos os filmes que eu via, eu era a única pessoa sem amigos. Eu queria experimentar ter uma melhor amiga, ir dormir na casa uma da outra e fazer o que melhores amigas faziam. Mas a realidade era que eu era convidada para algumas festas de aniversário, comprava presentes legais, e ia com a esperança de conquistar as meninas da panela, e acabava atrás de uma janela escutando escondido uma das mãe pedindo para as meninas irem falar comigo, porque elas não queriam e eu estava sozinha em um canto, como sempre. E mais uma vez tinha que lidar com pessoas sentindo pena de mim e isso me fazia sentir mil vezes pior. Segunda feira na escola a aniversariante falou comigo, mas foi para dizer que o relógio das princesas que eu tinha dado para ela era barulhento demais. Quando o meu próprio aniversário chegou e nem uma das garotas da minha sala que eu convidei apareceu, eu soprei as velas com um único pedido na mente "quero ter amigos". Foram anos assim, sozinha e humilhada. E o estrago foi grande. Virei uma pessoa extremamente tímida e fechada, morria de medo até de ir comprar um lápis na papelaria, porque tinha certeza que iriam rir de mim, porque eu falaria alguma besteira ou apenas pela minha aparência horrorosa mesmo. Eu me odiava. Fugia de qualquer tipo de câmera, tinha vergonha da minha aparência e do quão gorda eu era, não queria aquilo registrado. Chorava frequentemente escondida no banheiro ou debaixo das cobertas antes de dormir. Não sei exatamente quantos anos eu tinha, mas não eram mais que 12, e eu tinha pensamentos suicidas. Me perguntava se alguém ia se importar caso eu morresse. Também jurava que meus pais preferiam minhas irmãs ao invés de mim. Sorte a minha que eu era cagona demais para tentar me machucar. Mas vontade não me faltava, de deixar a vida.\nCapitulo 2 - Amigas\nComo raramente as meninas da minha sala aceitavam sentar comigo no intervalo (a não ser que depois tivesse prova de matemática, ai eu virara a mais popular no intervalo por conta das minhas notas), eu procurei outras. Comecei a andar com as "desajustadas" que eram uma ano mais novas que eu. Uma delas não era aceita porque era negra, a outra falava muito devagar e era chamada de esquisita. Descobri que elas eram muito legais, acabei por me tornar a terceira melhor amiga da que falava devagar. Uma outra negra e outra gordinha entraram na minha sala tempo depois. Também não foram aceitas pela panelinha e acabamos ficando amigas. Mas só fui ter a melhor amiga que sempre sonhei na sétima série, quando outra garota nova entrou, não interessou à panelinha porque tinha vindo de escola pública. Passávamos horas rindo de coisas bobas, nem precisávamos combinar de fazer trabalho em dupla juntas, porque já estava implícito, íamos para casa uma da outra, planejávamos nosso aniversário duplo de 15 anos, porque nossos aniversários eram próximos... Era para tudo estar perfeito, mas as piadinhas continuavam e os papeizinhos também. Mesmo tendo lá minha melhor amiga do tipo que eu esperei por anos, eu não aguentei. Disse para a minha mãe que não voltaria para aquela escola de jeito nem um. Visitamos outra escola particular, e eu sempre imaginava outras garotas patricinhas me excluindo em um cenário diferente. Minha prima que tem a mesma idade do que eu estudava em uma escola pública, disse que queria estudar com ela, mesmo com meus pais podendo pagar uma escola particular, eu não queria. Na oitava série entrei na sala da minha prima, sempre fomos próximas como irmãs, ela fez as amizades por mim (por causa da minha timidez). Era eu, ela e mais três garotas. Mesmo que dessa vez eu não tivesse escolhido minhas amigas, eu gostava delas de verdade, eram todas muito legais. De novo tinha amigas para rir de coisas bobas e ir na casa uma da outra, e agora era um grupo! Só tinha um problema: eu ainda era gorda. Eu era bem consciente de que eu era a amiga feia, que quando eu saia com elas garotos iam paquerar elas que eram magras e bonitas e eu de novo ficava isolada em horas como essa. Como quando em um trabalho de talentos de educação física elas quiseram dançar, e eu fiquei de fora e sem nota porque sabia que seria ridículo um gorda dançando. Nesse ano tinha um garoto bem bonito na minha sala por quem em tinha uma quedinha, mas nunca cheguei a falar de verdade com ele, tinha uma garota magra que visivelmente dava em cima dele e eu sabia que ninguém iria querer nada comigo. Eu adorava minhas amigas, mas sempre me sentia mal por ser a amiga gorda do grupo. Eu ainda me odiava.\nCapítulo 3 - Indícios de Ana\nNo ensino médio eu mudei de escola de novo, porque passei na ETEC da minha cidade. Fiquei com receio de ir para lá, de ter menos contato com as amigas da antiga escola, estar rodeada de nerds e ser a menos inteligente ou ficar sem amigos de novo porque não tinha minha prima para me ajudar dessa vez. Não fazia ideia de que seriam os melhores anos da minha vida. Três colegas da minha antiga escola passaram também, dois foram para a mesma sala que eu: a menina que dava em cima do garoto por quem eu tinha uma quedinha e o melhor amigo dele. Como nos conhecíamos, passamos os primeiros dias juntos, até os dois começarem a ficar e eu deixar eles sozinhos. Foi quando comecei a andar com a minha próxima melhor amiga. Ela era um pouco gordinha também, eu era mais, mas não me sentia desconfortável perto dela como me sentia perto das outras. Gostávamos das mesmas coisas. Teve química desde a primeira conversa. Uma conhecia a outra muito bem, íamos para o shopping juntas, cinema, jogar vídeo game, fazer festas do pijama... Mas ela não era a minha única amiga. Eu conversava com praticamente todo mundo da sala, outros amigos se tornaram próximos também. Eu adorava que todos tinham personalidades diferentes e se davam bem, me lembrava Glee, uma série que a gente amava e não perdia um único ep na época. Eu comecei a fazer teatro no segundo ano, e curso técnico. Eu estava me tornando menos tímida, tinha vários amigos (ensino médio, técnico e teatro), foi sinceramente a melhor época da minha vida até o momento. Por que então eu chegava a passar dois dias sem comer para ficar mais magra, como se minha felicidade dependesse disso? Naquela época eu nem sabia o que era Ana, e apesar de fazer NFs sem saber o que era, eu não era radical. Parei com 65kg. Me senti satisfeita quando comecei a poder usar vestidos bonitos entre outras coisas. Só tive que responder perguntas de curiosos sobre o meu peso com "parei de comer chocolate" algumas vezes e então tudo estava realmente perfeito. Eu tinha vários ótimos amigos (mas do que eu poderia ter pedido um dia) e eu estava me sentindo bem com a minha aparência, coisa que eu nem sabia que era possível. Pela primeira vez eu me achava bonita.\nCapítulo 4 - A Volta da Ana\nForam vários os motivos que me fizeram engordar de novo. Eu não estava preocupada com o meu peso, estava feliz com a minha aparência; pressão do vestibular; os doces que a mulher de frente do meu cursinho fazia; e também os doces que eu comprava todos os dias quando ia almoçar em outro lugar; os doces que vendiam nas duas faculdades por onde passei; o fato de eu comer doce praticamente todos os dias, como devem ter reparado. Três anos completos se passaram depois que eu terminei o ensino médio, e eu fui de 65kg para 82,5kg. As calças novas ficavam apertadas. Eu comprava outras. Essas ficavam apertadas também. Eu fui parando de gostar da minha aparência me olhando nas fotos e no espalho. Fui me privando de coisas porque estava me torna do novamente a gorda esquisita do ensino fundamental. E isso não podia acontecer. O estress com as notas no final do ano e ter passado o ano inteiro vendo minha mãe chorando desesperada porque meu pai saiu de casa não ajudou em nada. A porta foi aberta e a Ana entrou. Agora eu já sei que ela tem nome e sei que não estou sozinha. Meu objetivo agora é maior. Já não sei se a minha maior preocupação na hora de comer é perder peso ou não ganhar de volta os que eu já perdi, porque prometi para mim mesma que nunca verei aqueles kg de novo. Eu quero que as pessoas olhem para mim e me vejam, que eu não seja definida pela minha aparência, porque quando eu estou gorda eu sinto que isso é tudo o que as pessoas veem de mim. E logo é tudo o que eu me torno.\nFoi assim que eu cheguei até aqui e é tudo isso que me mantêm motivada todos os dias. Essas lembranças aparecem na minha mente toda vez que eu penso que talvez comer um único pedacinho de chocolate não vai fazer tão mal. Estou muito determinada e não vou parar até ser a pessoa que eu quero ser!\nEu sinceramente não sei se queria que meu ensino fundamental fosse diferente, mesmo com os choros e pensamentos suicidas. Querendo ou não isso me fez ser a pessoa que eu me tornei: compreensiva, tolerante, que valoriza as amizades e, principalmente, uma pessoa que nunca faria algo do algo parecido outra. Mil vezes ter passado por isso do que ser a pessoa do outro lado, patricinha e preconceituosa, que acaba com a vida inteira de uma pessoa apenas e nem se importa.\nSerá que tem algum corajoso que leu tudo isso até aqui? hahaha\nSe tiver, quero saber se alguém se identificou com a minha história. Como nasceu em você a necessidade de ser magra?\nVou passar o final de semana com os amigos, então só vou voltar a postar na segunda. Beijos e bom feriado para vocês!\nPostado por Lety Ana às 19:53:00 14 comentários:\nNão sei se é isso de comer de 3 em 3 horas, mas eu vou continuar! haha\nSábado o ponteiro da minha balança (que não é digital) ficava um pouquinho para cima ou um pouquinho para baixo dos 70kg (praticamente a mesma coisa de 15 dias antes). Hoje ficou em cima dos 69kg. Isso é um adeus permanente para a casa dos 70kg! Finalmente.\nNão mudei muita coisa no cardápio, continuo na carne, no feijão e nas frutas e comendo à cada 3 horas. Em algumas horas troquei a metade de uma fruta por metade de um pacote de bolacha pit stop.\nCalorias de ontem: 430\nCalorias de hoje: 595\nAinda ia comer bolacha agora às 21h, porque faz 3h desde que eu jantei (e minha irmã comeu minha última pêra), mas não quero passar das 600 kcal, então já encerrei por hoje.\nComo não tenho aula de quarta feira e só fiquei em casa fiz agora há pouco a aula de zumba do vídeo que postei aqui. Daqui a pouco vou fazer uns agachamentos.\nSinto que consigo chegar aos 68kg até o próximo final de semana, só vou ter que me comportar no feriado com os amigos.\nPara encerrar o post, deixo a foto dessas thispos belas, recatadas e do lar, beijos :*\nPostado por Lety Ana às 17:36:00 9 comentários:\nAntes de ir para o cardápio de todo dia eu queria usar esse post para fazer um desabafo. Voltando da faculdade eu comecei a refletir sobre isso tudo e fiz uma autodescoberta. O motivo principal pelo qual eu não gosto de conversar sobre minha perda de peso com outras pessoas não é porque elas vão ficar fazendo perguntas, é porque eu tenho vergonha de me importar com o meu peso. Eu queria muito me aceitar como eu sou e não ligar para a opinião de ninguém, mas eu ligo. Eu só aceito a mim mesma quando os outros também me aceitam. E eu tenho vergonha de deixar isso transparecer, do quão fútil eu sou por me importar tanto que minha aparência esteja dentro do padrão social.\nPronto, terminei o desabafo, era só isso mesmo haha\nMeu cabelo tem caído menos! Vira e meche tem um fio solto no meu braço, mas ontem e hoje quando eu fui para o banheiro passar a mão nele para jogar os fios que saiam na minha mão no lixo, não saiu nem um! Antes estava parecendo que eu tinha jogado um rato morto no lixo de tanto cabelo (ta, meio exagerado hahaha)\nVou continuar comendo bastante carne e feijão, só tenho que descobrir como emagrecer comendo isso, porque até agora não tem dado certo. Espero que a estratégia de comer a cada 3h funcione.\nHoje foi um daqueles dias que todo mundo tem de vez em quando que parece que se tem alguma possibilidade de algo dar errado, então vai dar. Acordei beeeeem atrasada e tive que sair correndo para ir para a faculdade porque tinha prova (eu nem escovei os dentes, eca), me arrumei em exatos 4 minutos e saí. Não deu tempo de comer nada. Depois que eu saí da prova comprei uma pêra na faculdade. No almoço comi o resto da carne com legumes. De tarde meia ameixa. Na janta feijão com carne moída. 550 kcal até agora, mas talvez eu coma meia pêra antes de dormir. Estou dentro da minha média, é só eu não passar de 600 kcal e eu fico tranquila haha\nAntes de encerrar, só queria dizer que decidi que vou me presentear com um vestido quando chegar nos 65kg. Faz muito tempo que eu não uso um vestido porque tinha em mente que vestido nem um ia ficar legal no meu corpo, mas eu adoro! Já estou odiando meu corpo um pouquinho menos, acho que com 65kg já estará "ok" o suficiente para voltar a usar um vestido haha\nVai ser meu incentivo!\nPostado por Lety Ana às 17:40:00 13 comentários:\nBom, como o que eu tenho feito nas últimas semanas não funcionou, decidi seguir a dica da Nath e da Julinha e tentar comer de 3 em 3 horas.\nComecei com isso ontem, comi durante o dia uma ameixa, carne moída, feijão e batata. Terminei o dia com 650kcal.\nHoje comi meia ameixa quando acordei, depois outra metade quando cheguei na casa de uma amiga para fazer trabalho e ela fez de almoço macarrão. Tentei fugir falando para a gente pedir alguma coisa, mas não deu. Comi pouquinho. De tarde comi mais uma metade de uma ameixa e acabei de jantar meia porção pequena de carne com legumes do china in box. Sinto como se não tivesse parado de coner o dia todo! Mas de calorias foram 530kcal. Aceitável.\nPretendo continuar com essa rotina pelo resto da semana, vamos ver se agora muda alguma coisa na balança!\nPostado por Lety Ana às 15:53:00 13 comentários:\nHoje a primeira coisa que eu fiz hoje de manhã foi me pesar claro, mas depois de 15 dias sem saber como estava meu peso, o resultado foi pior do que eu imaginava!\nEu mal estou no 69kg, o ponteiro ficou um pouco atrás dos 70kg, praticamente a mesma coisa de 15 dias atrás, então nesse tempo todo eu não fiz progresso nenhum!\nTudo bem que no final de semana passado teve a páscoa atrasada com os amigos e eu comi maça com molho branco e doce, mas não acredito que um dia só tenha feito um estrago tão grande no meio de duas semanas controladas. Não sei o que eu estou fazendo de errado, se alguém tiver uma dica vou ouvir com o maior prazer!\nCardápio de ontem: comi uma maçã na faculdade e o almoço e a janta não foram muito diferentes, comi principalmente carne e feijão por conta do ferro. Menos de 600kcal no dia. Como jantei no shopping ontem, tirei uma foto do meu prato para não esquecer de calcular a caloria de nada e vou aproveitar e postar a foto aqui.\nVocês acham que eu ainda estou comendo muito?\nA parte boa do dia de ontem foi que eu fui comprar uma calça jeans nova, porque as minhas estão todas bem largas. Usava 48 e ontem em comprei uma 44, dois números a menos! Comprei só uma porque espero que a 44 logo fique larga em mim também haha\nPostado por Lety Ana às 06:51:00 9 comentários:\nFui dormir cedo e agora acordei sem sono, vou aproveitar para escrever rapidinho sobre o cardápio de hoje.\nDe novo na faculdade de manhã comi salada de fruta de café da manhã (mamão, manga e abacaxi). De almoço comi um pouco de frango com pepino e de janta uma quantidade ainda menor de frango com cenoura. 317 kcal, mas de novo acho que talvez tenha sido mais.\nHoje é sexta e eu estou finalmente indo para casa, onde vou poder me pesar e ver o resultado dos últimos 15 dias! Estou animada, mas acho que essa animação só vai durar até eu subir na balança hahahahaha\nPara continuar dentro da minha meta tenho que estar nos 68kg, 2kg a menos do que a última vez que eu me pesei. Só mais um pouco e poderei ver se consegui. No meu próximo post eu conto para vocês!\nPostado por Lety Ana às 22:49:00 13 comentários:\nEscrevendo e me sentindo estufada\nEntão, acabou que ontem só comi um lanche natural de atum e nada mais (300 kcal). Fiquei pensando que de algum jeito minha irmã descobriria que eu estava mentindo sobre ter comido alguma coisa no almoço, mas ela nem suspeitou. Estou começando a responder ela quando ela comenta a quantidade de comida do meu prato, fala que eu vou passar mal etc. Antes eu ficava calada, agora eu calo ela dizendo coisas como "Eu só quero comer isso!" ou "Eu que decido o que eu vou comer!" quando ela fica fazendo uma lista de coisas falando para eu comer. Vem dando certo, ela vê que eu estou irritada e logo me deixa em paz.\nHoje quis ser um pouco mais saudável. De manhã na faculdade comi uma salada de frutas com mamão, melão e abacaxi. Estava ótima e sustentou bastante. Almocei e jantei carne, feijão e pepino. O Myfitnesspal calculou para mim 356 kcal consumidas hoje. Estou achando isso muito pouco, sei lá, não estou confiando tanto, acho que foi mais que isso. Mesmo pulando refeições e ingerindo poucas calorias, me sinto comendo muito. Acabei de jantar e estou com aquela sensação de estar cheia, e não gosto mais de sentir isso, me sinto mais gorda.\nHoje uma amiga (das mais próximas e que inclusive vai ir na chácara) falou "Agora eu estou reparando que você deu uma boa emagrecida". Ela sabe que eu estou de "dieta", sem comer doces, mas apenas isso. Nem sei o que responder quando alguém comenta meu peso. Eu deveria agradecer? Eu só respondi "Sério?", por falta de coisa melhor. Morro de medo de começarem a me questionar mais sobre os meus habitos! O que vocês respondem? Preciso de ajuda!\nPostado por Lety Ana às 15:15:00 6 comentários:\nFicar sem me pesar durante 15 dias está sendo uma tortura. Tenho a minha meta de perder 4kg por mês, o que significa que quando me pesar nesse final de semana vou ter que ter perdido pelo menos metade da minha meta, e eu não tenho ideia de como estou indo até agora! Desse jeito eu não posso me controlar melhor e isso está me deixando paranóica. Sério, não dormi direito essa noite pensando nisso, vendo preços de balança, mas depois pensando que é melhor não porque ia dar resultado diferente... Acho que pela quantidade de comida que eu estou comendo vou ter baixado só 1kg, isso se tiver baixado alguma coisa. Enquanto isso meu cabelo tem dias que está melhor e dias que está pior.\nMinha paranóia (também conhecida como Ana) falou mais alto hoje. Quando minha irmã chegou eu menti falando que já tinha comido, mas só vou comer na janta hoje. Está ficando cada vez mais fácil mentir.\nNão tive tempo de fazer a zumba hoje, para não ficar sem fazer nada acabei fazendo 40 agachamentos direto.\nMarquei com os meus amigos da gente ir para a minha chácara no feriado, vamos ficar lá três dias. Não vou conseguir comer normalmente, como faço quando estou com eles, por três dias. Vou ter que inventar alguma desculpa para não comer muito, falar que meu estômago não está bem ou algo assim. Pelo menos vamos nadar, vai dar para perder algunas kcal na piscina.\nPostado por Lety Ana às 10:12:00 9 comentários:\nMais cal que o esperado\nDomingo minha mãe estava aqui e, como eu estava querendo comprar o ingresso do Capitão América, surgeri que fossemos almoçar no shopping, já sabendo que ia dar ruim. Estou praticamente vivendo de carne e feijão por causa do ferro, acabei escolhendo comer no Roasted Potato, uma batata com requeijão light (que não tinha, então acabou sendo o normal) e picadinho de carne. Quando fui calcular as calorias, já depois de comer, vi que passei das 600 cal em uma única refeição! Isso me fez não comer mais nada o dia inteiro, então o relato do meu domingo acaba por aqui.\nMeu almoço hoje foi meia panqueca de carne (e não comi toda a massa), feijão, uma colher de arroz, cenoura, tomate cereja e alface. Umas 300 cal, que é o meu limite do aceitável por refeição.\nSempre chego da faculdade cansada e querendo ir direto para a minha cama dar um cochilo da tarde, mas eu só tenho 1h para ficar sozinha em casa, até minha irmã e minha colega chegarem, então mesmo cansada eu fiz aquela aula de zumba da minha última postagem. Ainda tenho minhas dúvidas de que queime mesmo 1000 cal, mas se queimou metade do almoço pelo menos já fico feliz! haha\nVou tentar fazer isso todos os dias a partir de agora.\nNão faço ideia do que vou jantar, quero continuar não passando das 300 cal por refeição.\nAtualização: Fiz um lanche de atum com cenoura agora de noite (250 cal). Menos de 600 cal hoje, então estou bem :D\nPostado por Lety Ana às 13:30:00 9 comentários:\nDois dias em um post, vou tentar ser direta.\nPrimeiro quero comentar que a minha amiga mais próxima faltou na faculdade na sexta, então de novo passei o dia com as amigas que estavam falando de perder peso no outro dia. E de novo elas falaram sobre isso. Uma mostrou para a outra uma foto no celular de uma menina (que eu não conheço) de biquíni, e essa falou "Que vaca. O que ela fez?", a dona do celular respondeu como se fosse obvio "Parou de comer. Ficou um mês assim" e a outra completou com um "Que vaca". Tenho certeza que elas pelo menos suspeitam que eu faço mais do que evitar doces, açúcar e fritura, como eu tenho falado para quem me pergunta o que eu fiz para perder peso.\nMais tarde, indo pegar o metrô com uma outra amiga, ela pediu uma tapioca em uma dessas barracas de comida que ficam na rua, e depois me disse que estava se sentindo culpada por ter comido aquilo porque não sabia que a mulher ia colocar tanto queijo, que se soubesse teria ficado sem almoçar, porque aquilo já tinha sido o almoço dela.\nMe pergunto se alguma dessas garotas é como nós, mas nunca vou falar a palavra "Ana" ou "anorexia" perto delas, as chances de elas ficarem me dando lições de moral e eu me arrepender são muito grandes.\nDe noite foi a hora da minha páscoa atrasada com os amigos, comemos nhoque com molho branco, trufa de chocolate e pavê de bis. Não sei quantas calorias foram nisso. Talvez um milhão. Acho que consegui me controlar razoavelmente... Poderia ter comido um pouco menos. O bom é que eu tem certeza de que esses amigos, que são os meus amigos mais próximos e queridos, não fazem ideia de que longe deles eu como quantidades ridículas de comida, isso quando não pulo uma refeição.\nE, por falar em pular refeição, eu quase fiz isso hoje.\nQuando acordei, na casa da minha amiga, comi duas torradas de pão de forma. Voltando para casa, perto da hora do almoço, fiquei pensando em não comer nada por conta dos zilhões de calorias que eu comi ontem, mas acabei pensando no meu cabelo e passei um self-service aqui perto e comi um pedaço de bife grelhado com feijão e salada.\nMais culpada ainda, decidi fazer um exercício para perder um pouco das calorias dessas últimas refeições (vídeo no fim do post), já que eu estava sozinha em casa e tinha privacidade. Mesmo assim eu não resisti a uma vontade de dias e acabei comprando um Tic Tac de laranja, depois de ler que cada pastilha tem menos de 2 cal. Comi 4.\nAgora de noite comi meia esfirra de carne que eu tinha congelada. O prato sujo ainda está aqui do meu lado, minha mãe vai dormir aqui hoje e eu quero que ela veja, para mostrar que eu estou comendo.\nColoquei tudo no MyFitnessPal e deu cerca de 550 cal. Prefiro quando passo o dia com cerca de 300 cal, mas não fico com tanto peso na consciência se não passo das 600 cal, então foi um dia razoável, eu acho.\nA pior parte disso tudo é que só foram me contar ontem que meu grupo do trabalho marcou reunião para amanhã. Eu deveria voltar para casa hoje, como faço todo final de semana, mas por conta disso não voltei. Só vou poder me pesar agora na semana que vem!\nEsse é o vídeo do exercício que eu fiz. Não sei se é verdade que queima 1000 cal, mas eu adorei ele, achei bem fácil e divertido, nem vi o tempo passando. Os vídeos que eu tentei antes tinham polichinelos, exercícios no chão etc. Esse pode até ser menos eficaz (não entendo muito disso, não faço ideia), mas pelo menos é bem descontraído e agradável de fazer.\nQuais exercícios vocês costumam fazer em casa?\nPostado por Lety Ana às 19:55:00 11 comentários:\nEu já sabia que com esses meus novos hábitos alimentares meu cabelo ia cair, mesmo assim estou assustada. Essa semana ele tem caído cada vez mais e eu tento disfarçar para ninguém mais notar. Agora estou começando a questionar minhas prioridades. Meu cabelo é uma das únicas partes que eu gosto de mim, se ele começar a ficar ralo ou com falhas minha autoestima vai ficar puor do que já é (e meu sonho é ser magra e com o cabelo cumprido na altura da cintura, acho lindo, mas não em mim gorda). Vou tentar consumir mais ferro para reverter essa anemia. Mesmo que isso signifique emagrecer mais devagar. Meu cabelo é minha kriptonita.\nHoje comi linguiça e feijão, já que eu vi que feijão tem ferro. Foram 511 cal segundo o Myfitnesspal, mas eu realmente não sei quantas gramas de cada coisa eu estava consumindo, então essas 511 cal não significam nada para mim, pode ter sido mais e pode ter sido menos.\nEstou fazendo trufas de chocolate para amanhã, quando eu for me reunir com os amigos para a nossa páscoa atrasada. Dois dias antes do dia da verdade (domingo, quando eu vou me pesar). Vou dar uma experimentada nos doces e dar um jeito de não parecer que estou comendo pouco, vou comer de vagar, sei lá, mas não vou cair de cara nos doces, nem na massa que vai ser nossa janta. Só de pensar nisso já me dá medo de subir na balança no domingo e não ter mudado nada. Ou pior, eu ter engordado!\nPostado por Lety Ana às 16:49:00 16 comentários:\nNo meu último post eu falei como parecia que todo mundo ao meu redor está querendo perder peso, e me esqueci da pessoa mais próxima de mim. Eu venho de uma família de obesos, meus pais fizeram redução de estômago. Tenho duas irmãs, uma mais velha e uma mais nova, as duas ficam pegando no meu pé quando eu não estou comendo ou estou comendo pouco, mas eu me lembro bem de quando minha irmã mais velha comia uma fruta por dia e nada mais. Só que, assim como eu, ela voltou a engordar e, no dia do aniversário dela, recebeu uma mensagem super maldosa da minha tia falando sobre o peso dela. Agora ela está de dieta, cortou arroz e mais algumas coisas. Se ela vai ficar neurótica com o peso novamente até voltar a não comer nada mais do que uma fruta por dia, só o tempo dirá. Ao mesmo tempo que eu não desejo isso para ela, fico pensando que seria uma pessoa a menos no meu pé, e alguém para me entender. Vou deixar ela comer como quiser e não vou interferir.\nHoje não tive aula, acordei bem tarde e quando minha outra irmã (que mora comigo) falou para eu ir almoçar, simplesmente disse que não estava com fome. É claro que ela foi falar com a minha mãe, que me deu um puxão de orelha via WhatsApp, mas resisti mesmo assim. Aceitei uma ameixa de tarde (40 cal) e talvez jante uma fatia da pizza de ontem, porque é o que tem.\nÉ uma tortura só poder me pesar aos finais de semana, não faço ideia se perdi alguma coisa desde domingo.\nPostado por Lety Ana às 13:37:00 12 comentários:\nTodo mundo quer perder peso\nNão sei se é porque agora que eu estou prestando atenção à essa conversa, ou se é minha nova forma, mas esse ano toda vez que eu vejo alguém que eu não costumo ver tanto surje peso e dieta na conversa. E não sou eu que começo o assunto, muito pelo contrário, eu sempre falo o menos o possível.\nHoje na faculdade reuni com um grupo de amigos que eu converso de vez em quando para fazer um trabalho e, as garotas, que já são magras, na minha opinião, ficaram falando de academia e dietas. Depois ainda trocaram dicas de diuréticos para emagrecer. Fiquei me perguntando se isso poderia ser um indício da Ana nelas... Mas nada falei, fiquei calada como sempre.\nDepois fui falar com uma outra amiga que não é das mais chegadas também, e do nada ela me falou que perdeu 2kg, me contou que parou de comer algumas coisas etc. Mesmo assim eu não conto a ninguém sobre a Ana. Mesmo parecendo que está todo mundo querendo perder peso, eu sei que seria criticada.\nEu gosto de estar emagrecendo, mas não gosto de falar sobre isso com as pessoas. Deve ser normal.\nHoje minha mãe veio para cá, almocei com ela em um restaurante, peguei um pouquinho de carne, salada, batata e purê. De acordo com o Myfitnesspal foram cerca de 330 cal. O que mais "pesou" foi o purê, não tinha visto as calorias antes. Vou evitar daqui para frente.\nNa janta quiseram pedir pizza aqui, comi uma fatia de uma pizza de atum, sem queijo. Acredito que não passei de 700cal hoje, mas queria que tivesse sido menos.\nO que está me preocupando mais é o que eu já sei que irei comer na sexta. Eu e meus amigos combinamos de fazer uma páscoa nossa, mas por n motivos vai acontecer só agora, e o cardápio é nhoque com molho branco e presunto, pavê de sonho de valsa e trufa de chocolate. Venho comendo praticamente de forma normal quando estou com os meus amigos, mas nessa sexta vou tentar comer pouco de forma que eles não percebam. Tenho pesadelos só de imaginar a quantidade da cslororias disso tudo, quero estar com 69kg nesse final de semana! Sempre que a gente se reune tem comida envolvida. só que não quero que a Ana me afaste deles, por isso continuo indo. Espero estar fazendo a escolha certa.\nPostado por Lety Ana às 18:12:00 3 comentários:\nOntem foi o aniversário da minha irmã, então vieram algumas pessoas aqui em casa. É claro que teve que ter comentários sobre o meu peso, já sabia que teria isso, mas estava esperando somente coisas do tipo "você precisa comer de três em três horas" e "vai ficar doente". O que me surpreendeu foi o comentário da minha tia: "vou fazer a mesma dieta, quero ficar magra igual a você" seguido de um "vou pegar alguns livros para ler para me distrair e não sentir fome". Eu só concordava com a cabeça sutilmente sem falar nada, enquanto na minha cabeça pedia para ela não fazer isso, porque não é uma dieta, e vai deixar ela com tontura praticamente o tempo todo e com o cabelo caindo aos montes. É diferente ajudar uma pessoa que já está nesse mundo e trazer uma saudável para ele, isso é algo que eu não quero fazer. Mas pelo menos ela foi pegar um pedaço de bolo enquanto eu recusava, talvez ela não consiga se manter firme nessa "dieta", estou torcendo por isso.\nMinha janta foi 4 pedaços de lanche (de metro) de patê de atum com alface.\nEu só tenho a oportunidade de me pesar aos fins de semana e, como estou obcecada com o meu peso, faço isso no sábado e no domingo, mesmo sabendo que é normal variação de um dia para o outro e que o certo seria me pesar somente uma vez por semana. Só que eu não me aguentei, infelizmente. Não me senti nada bem quando o ponteiro marcou 71kg, já que ontem eu estava com menos de 70kg. Me senti culpada e isso pesou em mim (sem trocadilhos). Tenho que chegar aos 66kg até o final de abril para continuar dentro da minha meta.\nMinha mãe fez frango assado para o almoço. Estava na cama ainda, esperei um tempo até todos se servirem e se dispersarem para ir fazer o meu prato, porque não queria ninguém questionando a quantidade. Mas minha prima e minha irmã estavam na mesa, e minha prima perguntou se eu não iria comer arroz, porque viu que eu peguei só um pedaço de frango e salada. (Por que as pessoas sempre me fazem perguntas obvias a respeito do que eu estou comendo?!!!!!) Bem lentamente tirei o frango do osso e piquei em pedacinhos, para dar tempo de elas terminarem a comida e sair da cozinha. No mesmo ritmo comi alguns pedacinhos do frango com a salada, e, quando estava finalmente sozinha, joguei o resto do frango na panela da minha cachorra, que rapidamente apagou meus rastros. Como não amar? Devo ter ingerido umas 100cal no almoço de hoje, ou menos.\nPara encerrar o post, aqui está a imagem que eu prometi anteriormente, A foto da direita foi tirada ontem. Quando encontrei a foto da esquerda quase não acreditei no quanto eu estava enorme! Mais de 82kg. Obesidade I. E mesmo estando desse tamanho ainda tomei dois sorvetes naquele dia. Sorte minha que a Ana me encontrou um pouco depois e me salvou. Prometo para mim mesma, para vocês e para a Ana que nunca vou voltar a ficar daquele jeito.\nA foto atual não está em um ângulo muito legal porque tirei as pressas, mas deve dar para ver que não estou mais tão enorme. Sobrepeso. Estou até gostando da minha nova cintura, mas odiando o tamanho dos meus braços e das minhas pernas, precisava fazer exercício, eu sei. E eu vou!\nPostado por Lety Ana às 13:23:00 4 comentários:\nOlá! Faz algum tempo que venho pensando em descrever em um blog como vem sido meu relacionamento com a Ana e finalmente tomei coragem. Minha amizade com a Ana acabou de fazer três meses, então vou ter muita coisa para contar nessas primeiras postagens. Prometo tentar não me perder ou ficar confusa, então vamos começar do início.\nEu sou a Lety, tenho 20 anos, 1,62m e, o mais importante, 70kg. Comecei a seguir a Ana exatamente no dia 31/12/2015. Mesmo faltando um dia para acabar o ano eu não esperei, queria uma mudança e sabia que para isso tinha que tomar alguma atitude imediatamente. Pensei em todos aqueles doces em cima da mesa e como eles seriam calorias a mais para eu queimar depois se me permitisse mais um dia de liberdade, então nem cheguei perto deles. Quando isso aconteceu eu pesava 82,5kg. Tenho como meta perder 4kg por mês. No final de semana passado já era final de março e eu tinha perdido somente 2kg, então fiz de tudo para perder os outros 2kg que faltavam nessa semana. E consegui!!! Quando subi na balança essa manhã ela marcava cerca de 69,5kg (não é eletrônica), mas eu estou considerando como 70kg, porque aceitar um resultado um pouco maior poupa frustrações para quem se pesa constantemente. Esse ano foi a vez que eu fiquei mais feliz subindo em cima de uma balança, porque nas últimas vezes que eu fiz isso só me deixava estressada e de mal humor por não ver o resultado esperado.\nEm resumo, perdi 12kg em 3 meses, o que está de acordo com a minha meta e espero que continue assim. Coloquei uma roupa hoje que fez eu ficar olhando para a minha cintura, por conta disso eu abri a galeria do meu celular em busca de uma foto pré-ana, porque eu não achava que os 12kg tinham feito muita diferença até dar um pouco de atenção para a minha cintura hoje. Fiquei com nojo de mim mesma no período pré-ana, comecei com isso porque sabia que estava gorda, mas não lembrava que era tanto! Queria colocar a foto nessa postagem, mas não consegui fazer isso pelo celular. Fica para a próxima. Acabei de criar o blog pelo celular também, nem tenho muita noção de como está o layout e tenho várias alterações pendentes e pretendo fazer em breve, para ficar mais a minha cara. Tenham compreensão e paciência <3\nFoi justamente a foto que eu citei a cima que me fez querer criar o blog. Com 82kg eu me sentia uma impostora dizendo que eu era uma ana. Minha mãe percebeu logo o que eu estava fazendo e agora fica pegando no meu pé, como resultado, eu não faço NFs. Pelo contrário, costumo fazer duas refeições por dia (comendo o mínimo possível e fugindo de coisas com muitas calorias). Raramente consigo inventar uma mentira ou despistar minha família e pular uma refeição. Como eu poderia ser uma ana? Esse pensamento me deixava bem distante de criar meu próprio blog. Hoje, quando vi o avanço que fiz, pensei em como poderia compartilhar minha experiência e talvez ajudar outras anas, principalmente as que se acham gorda demais por ser uma, como eu pensava. Eu tenho vários vícios novos desde que entrei nesse mundo, entre eles, ver fotos de pessoas gordas que ficaram magras e ler blogs de outras anas. Isso me deixa inspirada. Por que não inspirar outras pessoas então? Não sei se 12kg em três meses é muita coisa em comparação ao que outras anas perdem, mas para mim foi bastante. Estou dentro da minha meta e feliz com isso, e, se eu consegui, é porque estou fazendo algo de certo. Então aqui estou eu, compartilhando um pouco do meu dia a dia.\nPostado por Lety Ana às 22:06:00 4 comentários:


Filme De Quarto Brie Larson 2021 // dreamzinfra.com\nNo último domingo 28, a atriz Brie Larson ganhou o Oscar de Melhor Atriz por sua performance no filme "O Quarto de Jack". Em sua primeira indicação na premiação mais importante do cinema, a californiana de 26 anos tem sido considerada por muitos uma "nova aposta" de Hollywood. 22/04/2019 · Não poderíamos começar a lista de outra forma que não fosse por este filme. Este drama é um divisor de águas na carreira de Brie Larson – assim como Capitã Marvel será um novo marco, ainda mais forte. De fato, foi devido a este filme que Larson conseguiu o papel da heroína da Marvel – já que saiu vencedora do Oscar de melhor atriz. Dana Stevens, da Slate, rotulou Larson de "um achado de grandes proporções", acrescentando que "ela não é apenas bonita, mas engraçada, com uma voz contralto áspera e diferente da mulher comum em um filme de amigos, ela aparece como uma pessoa real." . Embora 2015 tenha trazido a atriz em filmes tão diferentes como a dramédia indie Digging for Fire ao lado de Orlando Bloom, Sam Rockwell e Anna kendrick e o sucesso de bilheteria Descompensada comédia com Amy Schumer e Bill Hader, foi mesmo em O Quarto de Jack que Brie depositou todo seu talento dramático. 09/03/2019 · Brie Larson é o assunto do momento. Protagonista de Capitã Marvel, primeiro filme solo de uma heroína do Universo Cinematográfico Marvel, a atriz é símbolo da luta das mulheres em Hollywood. Antes de protagonizar a megaprodução, a artista de 29 anos teve outros trabalhos reconhecidos pelo.\nAssistir Filme O Quarto de Jack Online Dublado e Legendado em HD. Joy Brie Larson e seu filho Jack Jacob Tremblay vivem isolados em um quarto. O único contato que ambos têm com o mundo exterior é a visita periódica do Velho Nick Sean Bridgers, que os mantém em cativeiro. O Quarto de Jack foi um dos filmes independentes que tocou as pessoas em 2015, o que fez com que longa entrasse para o circuito de premiações em 2016. A atuação de Brie Larson rendeu o Oscar de Melhor Atriz junto com mais 3 indicações na cerimônia. Joy Brie Larson e seu filho Jack Jacob Tremblay vivem isolados em um quarto. O único contato que ambos têm com o mundo exterior é a visita periódica do Velho Nick Sean Bridgers, que os mantém em cativeiro. Joy faz o possível para tornar suportável a vida no local, mas não vê a hora de deixá-lo.\nO Quarto de Jack. mais um dos grandes concorrentes ao óscar 2016, e na real, se dependesse de mim, esse filme seria o vencedor na categoria de melhor filme. Conta a história de Joy Brie Larson e seu filho Jack Jacob Tremblay que vivem isolados em um quarto, mas um dia, Joy elabora um plano para os dois escaparem daquele lugar. O Quarto de Jack Room Sinopse: Joy Brie Larson e seu filho Jack Jacob Tremblay vivem isolados em um quarto. O único contato que ambos têm com o mundo exterior é a visita periódica do Velho Nick Sean Bridgers, que os mantém em cativeiro. Brie Larson é uma atriz muito conhecida pelo seu trabalho no filme O Quarto de Jack 2015, isso porque ela ganhou o Oscar de Melhor Atriz, além de várias outras indicações a prêmios importantes da indústria cinematográfica pelo mesmo filme. O filme Capitão Marvel 2019 já é um dos mais aguardados do ano, na qual Larson está no.


BEM VIVER: Festa infantil no verão\nFazendo minhas pesquisas na internet, vi este post em um blog e achei maravilhoso e muito diferente dos temas que estamos acostumados de ver. É bastante colorido, criativo e tem muitos itens legais e gostosos. E as lembrancinhas são, lindas sacolas de praia com toalhas e kit de banho em um cesta acrílica, muito uteis, tanto para crianças quanto para adultos. Você pode usar bolas ao invés de balões empidurados nas árvores. Abuse de coisas bem coloridas em tonalidades fortes. Vejam:\nPostado por CRISTINA PORTO às 13:01\nMarcadores: Verão como tema


Franco Suiço em Açucena/MG - Vender Franco Suiço Hoje | Câmbio Store\nVender Franco Suiço em Açucena/MG\nVender Franco Suiço em Açucena/MG na Câmbio Store\nDe maneira cada vez mais frequente, as pessoas passaram a procurar na internet formas mais práticas de fazer tudo isso de maneira online. Já imaginou ter que ir ou ligar em cada casa de câmbio em Açucena/MG para encontrar a melhor cotação? Certamente você levaria horas e não teria a garantia da menor valor do câmbio. Com isso, até mesmo o receio de ir com largas quantias em dinheiro até um local como a casa de câmbio pode ser evitado, conseguindo converter pela internet o real para Franco Suiço em Açucena/MG ou mesmo converter em real qualquer outra moeda estrangeira.\nAntigamente, a única maneira de conseguir esse tipo de informação era fazendo a pesquisa no seu jeito mais tradicional: visitando todas as casas de câmbio e bancos cadastrados autorizados no Banco Central para comprar Franco Suiço em Açucena/MG. Na melhor das hipóteses, ligações também poderiam resolver, mas certamente lhe tomariam ainda mais tempo para explicar a sua situação ou mesmo algo pior: encontrar quem realmente tivesse a informação de forma correta e atualizada.\nA Câmbio Store nasceu para simplificar o processo e comparar as melhores cotações para comprar Franco Suiço em Açucena/MG entre bancos, corretores e casas de câmbio. Além disso, somos os garantidores de todas as transações que ocorrem através de nossa plataforma. Desta forma, a Câmbio Store cresceu e se consolidou como o maior e-commerce de moedas estrangeiras do país. Viu que bacana ? ;-)\nSe você não tem muita experiência em comprar Franco Suiço em Açucena/MG e está fazendo isso pela primeira vez, preste atenção nas dicas simples e objetivas que apresentaremos na sequência.\nAlém de você ter uma grande dor de cabeça, você podia acabar até desistindo tamanho seria o trabalho de encontrar o dado desejado. No entanto, através da Câmbio Store, sua pesquisa para comprar Franco Suiço em Açucena/MG basta um simples clique e tudo se transforma em uma medida objetiva, prática e extremamente funcional.\nFranco Suiço comercial x Franco Suiço turismo em Açucena/MG. Qual comprar?\nQuando falamos sobre Franco Suiço comercial em Açucena/MG, estamos falando da moeda utilizada unicamente para o trânsito de importação ou exportação de bens e serviços. Logo, não existe de maneira real a troca do dinheiro em si, mas sim de valores relacionados a ele, tudo de maneira eletrônica. Isso, obviamente, evita gastos com a emissão do papel-moeda, produção das notas, inserir esse produto no mercado, arcar com possível prejuízo se a moeda “encalhar” no mercado com a falta de compradores…\nJá quando falamos de Franco Suiço turismo em Açucena/MG, como o próprio nome já diz, ele é usado essencialmente para atividades relacionadas ao turismo, ou seja, compras feitas de bens e serviços no país em que a moeda é vigente. É nesse tipo de moeda que todos os custos não colocados na moeda comercial são inclusos, inclusive aqueles de percentual que as casas de câmbio e bancos recebem como intermediários da transação. Sendo assim, o seu valor de conversão invariavelmente sairá mais caro.\nPor que é mais vantajoso comprar Franco Suiço em Açucena/MG online?\nPor terem estruturas imensas que precisam ter seus custos pagos (além de terem se acostumado com o passar da história do mundo sendo “soberanas” nesse tipo de negociação), os bancos e instituições financeiras que transacionam Franco Suiço em Açucena/MG praticam taxas sobre o câmbio que variar até a 37% do valor total. E tudo isso “embutido” na transação através de uma série de papéis e procedimentos com muita burocracia.\nQuando falamos no mundo online de converter Franco Suiço em real, por exemplo, deixamos de lado praticamente toda a parte burocrática. Nesse método, o que menos existe são passos desnecessários, sendo muito simples se cadastrar na Câmbio Store, escolher a quantidade desejada, onde e como quer pagar e receber, apenas alguns dados de cadastro e pronto: você recebe seu dinheiro. Resumo: comprar Franco Suiço em Açucena/MG na Câmbio Store é muito mais seguro, simples e econômico.\nComo comprar Franco Suiço em Açucena/MG mais barato\nÉ preciso sempre considerar que a região onde você mora acaba naturalmente influenciando também no aspecto do câmbio que você fará. Portanto, a cotação com a mudança de cidade (por exemplo: comprar Franco Suiço em Açucena/MG) pode sofrer alterações com isso, ainda mais se você fizer a opção de realizar esse tipo de trâmite diretamente nas casas de câmbios ou bancos, via aquisição de dinheiro em espécie, cartão de crédito ou pré-pago.\nPortanto, o que é possível se dizer de imediato que as transações online nesse sentido apresentam sempre as melhores condições de custo-benefício. Você pode receber no conforto da sua residência, trabalho ou mesmo escolher o seu ponto de retirada do dinheiro, tudo junto a profissionais qualificados e treinados para manter o mais absoluto sigilo, e ainda pagar menos do que o habitual por isso. Portanto, compre Franco Suiço em Açucena/MG na Câmbio Store com tranquilidade, discrição e segurança.\nComo descobrir a melhor taxa para comprar Franco Suiço em Açucena/MG hoje?\nQuando falamos que hoje praticamente tudo está inserido nas mídias digitais e que o universo de ações que já podem ser feitas online parece infindável, muitas pessoas acabam achando algo exagerado. Porém, não seja mais um a aderir a essa opinião, pois até mesmo algo delicado como comprar Franco Suiço em Açucena/MG.\nEm tempos anteriores, bastava ter de ir a uma agência bancária ou mesmo assumir o risco de fazer a conversão da moeda apenas em solo estrangeiro. Nesses cenários, a situação era de grande desconforto, tudo para conseguir um valor mais barato para comprar Franco Suiço em Açucena/MG ou mesmo para estar atualizado na questão de valores.\nNa atualidade, basta apenas um único clique e já se tem a informação. Tudo de maneira rápida, prática e confiável, já que ela é proveniente das principais corretoras de câmbio em todo o Brasil. Os valores sofrem com determinados aspectos para a sua flutuação, porém isso não afeta a cotação Franco Suiço em Açucena/MG. Logo, é possível estabelecer uma média segura e fazer os seus planos baseados nesses valores, assim caso você decida por utilizar um serviço de compra online dessa moeda, não precisa se preocupar com variações absurdas como acontece em determinados momentos.\nMenor cotação do Franco Suiço turismo para comprar em Açucena/MG\nSempre que há a necessidade de investir em algo como o turismo, principalmente quando falamos de viajar fora do território brasileiro, é normal se preocupar em conseguir o melhor cotação do Franco Suiço em Açucena/MG. A Câmbio Store possui cotações atualizadas em tempo real e parceria com as as principais corretoras / casas de câmbio do país. E tudo isso baseado na sua localização, ou seja, com a inclusão de taxas de envio já embutidas e dando a real noção de valor. Sem complicações e sem termos técnicos, o que você vai gastar ai, na sua tela, de imediato.


Underberg com Coca: Agosto 2009\nLeopoldo, ops, Leopardo das Neves\nCom quase seis anos de idade, meu Mac (na foto com a Malu) acaba de ter a obsolescência decretada pela Apple. Não só meu eMac G4, mas todos os Macs com CPU PowerPC. Na sexta-feira (28), a Apple lançou o Mac OS X 10.6, codinome Snow Leopard, o primeiro sistema operativo do Macintosh que roda exclusivamente em chips Intel.\nÉ o fim de uma transição que começou há apenas quatro anos, a quarta da plataforma amigável da Apple – a segunda de hardware. Quando foi lançado, em 1984, o Mac, primeiro computador comercialmente viável com interface gráfica, era baseado no processador Motorola 68000, substituído por outros da linhagem 68k – 68020, 030 e 040 (este último tambem na versão 68LC040, sem a unidade de ponto flutuante, a FPU, onde LC pode significar tanto “low cost” como “less coprocessor”). A primeira e mais traumática transição ocorreu em 1991, do System 6 para o System 7. Programas deixaram de rodar, máquinas se tornaram obsoletas do dia para a noite… Mas o Mac ampliou sua dianteira sobre os PCs Windows. Endereçamento de 32 bits (que faziam a máquina reconhecer mais de 8 MB de RAM), menu Apple customizável (feature que seria perdida no OS X, mas resgatada graças a aplicativos de terceiros) e novos recursos de multimídia (QuickTime) foram algumas das vantagens do upgrade.\nA segunda transição foi de hardware. Em 1994, a Apple lançou o Power Macintosh 6100, primeiro Mac movido a um processador PowerPC, produzido pela IBM e Motorola. A aliança das três empresas era a promessa de uma nova plataforma aberta, baseada na arquitetura Risc (Reduced Instructions Set Computing), que permitia a execução de um número maior de instruções por ciclo de clock que a arquitetura Cisc (Complex Instructions Set Computing), dos chips Intel 80x86 e Motorola 68k. O último Mac com CPU 68k, o Performa 630CD (equipado com chip 68LC040), saiu de linha em 1996, mas só em 1998 foi lançado o Mac OS 8.5, primeira versão do software de sistema a exigir um processador PowerPC. Até então, o sistema usava os chamados “fat binaries”, que rodavam tanto em PowerPC como em 68k. E parte era nativa para 68k e rodava em PowerPC em modo emulado.\nCom o PowerPC, a Apple, pela primeira vez, promoveu uma política de clones, licenciando o sistema para empresas que produzissem computadores Mac-compatíveis. Não deu certo: os clones de Macs não conseguiram tirar mercado dos PCs. Pelo contrário, só roubaram uma fatia da própria Apple, que vivia uma situação financeira crítica, amargando uma sequência aparentemente interminável de prejuízos. Enquanto isso, o projeto Copland, que prometia um OS moderno para o Mac, com memória protegida e multitarefa preemptiva, só dava sinais de atraso. Para resolver o impasse, a Apple comprou a NeXT, empresa de seu cofundador, Steve Jobs, que retornou à maçã 12 anos depois de ter sido dela expulso. Steve chegou como um consultor de luxo e, pouco tempo depois, assumiu o cargo de CEO da empresa – no início, interino.\nA NeXT tinha um sistema operativo modular, o OpenStep (antigo NextStep), baseado em Unix, que serviu de base para o desenvolvimento do Mac OS X. Enquanto isso, Steve tratou de tomar outras providências: encerrou a política de clones, acabou com a profusão de modelos (racionalizando a linha de produtos) e eliminou algumas unidades de negócios (incluindo a plataforma Newton, primeiro PDA ou palmtop da história). Enquanto isso, a empresa trabalhou paralelamente em dois sistemas: na atualização do Mac OS clássico (antigo System), que chegou à versão 9.2.2, e no desenvolvimento do OS X.\nVeio a terceira transição. Em 2001, chega ao mercado o Mac OS X 10.0, codinome Cheetah. Inicialmente lento e cheio de bugs, o novo sistema do Mac foi sendo aperfeiçoado a cada versão, trazendo mais estabilidade, robustez, velocidade e eficiência. Algumas funcionalidades foram introduzidas e outras do sistema clássico foram perdidas, mas podiam ser resgatadas com o auxílio de programas de terceiros (inclusive sharewares e freewares). Em 2003, a Apple deixou de produzir Macs compatíveis com o sistema clássico. Os programas antigos ainda podiam rodar em um emulador chamado Classic Environment (Ambiente Classic).\nEm junho de 2005, a Apple anuncia sua transição para os processadores Intel. A decisão surpreendeu o mercado, já que a superioridade da tecnologia Risc era tida como um dos trunfos do Mac. Mas Steve Jobs estava irritado com o atraso da IBM e da Freescale (subsidiária da Motorola) no desenvolvimento de chips PowerPC. E a Intel já havia incorporado muito da tecnologia Risc em suas CPUs. Secretamente, desde a primeira versão do Mac OS X, a Apple vinha desenvolvendo o sistema em versão recompilada para o código x86. O primeiro Mac baseado em Intel chegou ao mercado em 2006. Nos Macs Intel, deixou de ser oferecida a camada de compatibilidade com o Mac OS clássico, o Ambiente Classic – que também sumiu nos Macs PowerPC a partir do Mac OS X 10.5, codinome Leopard.\nEssa transição, de certa forma, acabou com a diferença de hardware que havia entre o Mac e os PCs IBM-compatíveis. Os Macs Intel são capazes de rodar o Windows nativamente, ao lado do Mac OS X, enquanto alguns PCs, com poucas adaptações, podem rodar o sistema da maçã (embora a licença de software da Apple não autorize isso).\nEis que no último dia 28 a Apple anuncia seu novo sistema operativo, o Snow Leopard. É a primeira versão do Mac OS X incompatível com os chips PowerPC, inclusive os G5. Computadores comprados há três anos estão condenados a se tornarem obsoletos. Muitos softwares novos já não rodam em Macs PowerPC. Logo, logo será impossível aceder a muitos sites e funcionalidades da internet sem um Mac Intel. É a Apple se rendendo à crueldade do curto ciclo de vida dos PCs.\nPostado por Ari Silveira às 23:21 Um comentário:\nMarcadores: Apple, Mac OS X, Snow Leopard, Snow Leopold


O Empoderamento das Juventudes – Sertão Carioca\nNo mundo atual, estamos acostumados a lidar com o que chamamos de “adultocentrismo” que é sempre aquela figura adulta querendo comandar, dizer o que é certo o que é errado e que ofusca a juventude. Porém, atualmente, há projetos, instituições e lugares que buscam esse empoderamento dos jovens. O objetivo é fazê-los absorver conhecimento da sociedade nos mais variados assuntos: como o racismo, machismo e também a agroecologia, além de outras causas importantes que as pessoas lutam para manter e passar adiante. Nesse sentido, a FAG (Fundação Angélica Goulart) é um belo exemplo desse assunto já que nasceu de um projeto que tem como alvo essa juventude dando a mesma algo interessante para absorver e passar adiante.\nA FAG busca dar uma autonomia maior aos jovens e quem a visitar poderá ver que os jovens que trabalham na gestão da fundação têm, não só uma ótima organização, como a tão procurada autonomia. Eles ensinam muitas coisas às juventudes que passam por lá. É como uma escola, só que não com aquelas aulas-padrão que estamos acostumados a ver. Os atendimentos a crianças e jovens começam a partir dos cinco anos e vão até os 14 anos de idade. As atividades para adolescentes a partir de 15 anos, jovens e adultos ficam por conta do núcleo comunitário e dos projetos em parceria.\nMinha experiência na FAG como integrante do Projeto “Convergência Política nas Vargens: O Empoderamento de Mulheres e Jovens” foi sensacional, pois conhecemos a arte de comunicação através de diferentes linguagens. Aprendemos sobre o fanzine, no qual temos uma revista informativa que conta com a presença de figuras imagens de um determinado assunto, mas que funciona como se fosse uma charge ou algo do tipo; também vimos o quanto são organizados ao nos ensinarem a usar o teatro de uma forma divertida e informativa – a cena acontecia aleatoriamente, mas dava a entender que era uma coisa já muito bem ensaiada; mostraram-nos também suas evoluções na técnica de gravação, passando seus primeiros vídeos e mostrando suas falhas – após estes vimos seus vídeos atuais e confirmamos o quanto eles evoluíram. Isso mostrou como eles criaram sua autonomia e como, realmente, absorveram algum conhecimento e souberam passar a diante.\nToda essa experiência nos deixa a mensagem do quanto é importante existir fundações e projetos como a FAG que buscam os jovens e seu empoderamento, já que, pelo governo, o jovem não é levado a sério. Isso cria um próprio desinteresse dos adolescentes pela cultura, pela sociedade em que vive e pelo o que se passa a sua volta. É exatamente isso que o governo quer: que o jovem fique alheio a tudo, só se rendendo ao sistema. Porém, para que isso não aconteça, deveriam existir mais projetos como a FAG que buscam iluminar e abrir realmente a mente desses jovens.\nArtigo e foto publicado com aceitação escrita da mãe do autor, Wanessa Morgado Nogueira (14/07/2018)\nInaugurada em 1989, a Fundação Xuxa Meneghel, agora, continua com outro nome – Fundação Angélica Goulart ou FAG. Seguindo os mesmos princípios, a Fundação segue atuando pela garantia e promoção dos direitos de crianças e adolescentes e suas atividades centrais são desenvolvidas em dois níveis: nacional e regional. Nacionalmente, a instituição participa de campanhas, redes de mobilização social e replica metodologias por meio de publicações, vídeos, oficinas e encontros. Além disso, desenvolve um forte trabalho de incidência política para influenciar na formulação de políticas públicas que garantam à infância e à juventude seus direitos. Em âmbito regional, a Fundação atende meninos e meninas em situação de vulnerabilidade social na comunidade de Guaratiba, na zona oeste do Rio de Janeiro, região com dos menores IDH (Índice de Desenvolvimento Humano) do município e alta incidência de exploração sexual crianças e adolescentes. Lá realiza um trabalho integrado de assistência social, cidadania e participação infantojuvenil, com apoio às famílias, incentivo ao desenvolvimento comunitário, capacitação profissional e geração de trabalho e renda.\nSaiba mais em: https://www.facebook.com/FundacaoAngelicaGoulart/\n17 de agosto de 2018 publicadoPor sertao


Pandemia reduz extrema pobreza no Rio Grande do Norte - Tribuna de Noticias\nHome / Unlabelled / Pandemia reduz extrema pobreza no Rio Grande do Norte\nO número de domicílios em situação de extrema pobreza no Rio Grande do Norte seria sete vezes maior sem o auxílio emergencial durante a pandemia do novo coronavírus. A conclusão é de uma pesquisa feita pelos docentes do Departamento de Demografia da Universidade Federal do Rio Grande do Norte, Ricardo Ojima e Jornada Cristina de Jesus.\nEm maio, cerca de 20 mil, 1,85% dos domicílios, possuíam uma renda por pessoa inferior a R$ 145 por mês. Sem o auxílio, esse percentual seria de aproximadamente 13,08%, ou 141,6 mil domicílios.\nO IBGE vai divulgar os números consolidados deste ano apenas no final do ano. Entretanto, classificação de pobreza não é utilizada por Ojima por ele avaliar que os cortes de renda não conseguem “incorporar as múltiplas dimensões da pobreza, que vão além da pobreza monetária.”\nPara continuar lendo é só clicar aqui: http://www.tribunadonorte.com.br/noticia/pandemia-reduz-extrema-pobreza-no-rio-grande-do-norte/483948


Curiosidades da Música Popular Brasileira - Eu só quero um xodó. ~ Dr. ZEM\nO clássico Eu Só Quero um Xodó, de Dominguinhos, grande cantor, compositor e sanfoneiro de Garanhuns, Pernambuco, em parceria com a também pernambucana de Recife, Anastácia, sua companheira a época, foi gravado pela primeira vez em 1974. A música já soma mais de 250 regravações em várias línguas, como o inglês, holandês e italiano.\nComento: a letra curta e o ritmo contagiante de “Eu só quero um xodó” já foi gravado por vários cantores de estilos diferentes como: Gilberto Gil, Elba Ramalho, Paula Toller, Paul Mauriat, Doris Monteiro, Daniela Mercury, José Augusto, Karnak, Rita Lee, Zimbo Trio, dentre outros. Além disso, nas suas centenas de gravações, “Eu só quero um xodó” teve várias roupagens, foi gravada como Arrasta-pé, Xote, Reggae e balada.\nO vídeo abaixo apresenta uma versão, em inglês, chamada “Make it better”, do famoso xote gravado pelo United Future Organizations (UFO), um trio de jazz, radicado em Tóquio, formado por 2 japoneses e um francês, (pelo menos em título eles não são bons).No próximo post, apresentarei a música cantada por Dominguinhos no ritmo original e , para mim, o melhor: o xote.\nLetra da Versão\nAnd everyday I pray to make it better\nI’m gonna find a way to make it better\nBecause I know I found someone\nTo focus my attention on\nCause I’m crying tears of joy\nFrom this moment I enjoy\nPostado por Ricardo Meira às 23:34