Transformação digital: a urgência não pode atropelar a estratégia\n09 de julho de 2020 | 09h00\nFoi um choque e tanto, até mesmo pelo motivo inusitado: um vírus. Com a pandemia, milhares de lojas foram repentinamente obrigadas a fechar as portas. Muitas das que puderam seguir em atividade tiveram quedas expressivas de público. O quadro tem levado um número crescente de comerciantes a apostar nas vendas online. Mas será que eles estão tomando a melhor decisão?\nSegundo dados da ABComm (Associação Brasileira de Comércio Eletrônico) e do movimento Compre & Confie, em fevereiro e março os pedidos online cresceram 30,5% em relação ao mesmo período do ano passado, resultando em um faturamento 28% maior. As compras virtuais em supermercados, por exemplo, aumentaram 80%. Em categorias como as de saúde e de perfumaria, houve altas de 111% e 83%, respectivamente.\nDiante da nova realidade, faz todo sentido não querer ficar para trás e investir em um canal de vendas online. No entanto, convém não deixar a urgência atropelar o pensamento estratégico.\nInvestir em um e-commerce próprio, por exemplo, pode não ser a melhor solução para os novatos em vendas online. A iniciativa independente costuma exigir alto envolvimento do empreendedor no desenvolvimento e na gestão da loja, obrigando-o a lidar com questões como plataforma, regras do negócio, programação, design, meios de pagamento, segurança eletrônica, cadastramento de produtos, ativação da loja. Isso sem falar no onboarding de funcionários, fornecedores e clientes. É um desafio e tanto para marinheiros de primeira viagem.\nPor isso, não surpreende a ascensão dos marketplaces. São as plataformas que possibilitam a oferta simultânea de produtos de diversos lojistas, desincumbindo-os das tarefas de integração tecnológica, desenvolvimento e gestão do sistema de vendas. De acordo com a ABComm, no primeiro semestre de 2019 os marketplaces movimentaram R$ 17,6 bilhões no Brasil, contra R$ 26,4 bilhões no e-commerce. Pelo fato de os marketplaces virem mantendo taxas de crescimento maiores, tudo leva a crer que eles ultrapassarão o e-commerce em pouco tempo.\nUma das razões da alta do marketplace é a sua oferta crescente por nomes famosos do varejo tradicional, como os magazines, além das bandeiras especializadas em comércio eletrônico. A associação a tais players soa vantajosa, tanto pela visibilidade quanto pela segurança que elas transmitem a vendedores e compradores. As parcerias, porém, exigem cuidados. Ao terceirizar o canal de vendas, o comerciante pode perder o controle de um bem precioso: os dados dos clientes.\nUma alternativa é a adesão a marketplaces especialistas, isto é, não generalistas. Lojistas e indústrias podem aliar-se para desenvolver plataformas setoriais ou de marcas, a exemplo de algumas que já existem no campo da construção e da decoração doméstica. Iniciativas do gênero podem ser viabilizadas por empresas especializadas no Marketplace Solution as a Service. Os vendedores não precisam se preocupar com questões funcionais, podendo focar apenas em preços, estoques e entregas. Também não perdem o controle sobre os dados dos clientes e podem contar com serviços adicionais de fortalecimento de marca nas redes sociais e em outros ambientes virtuais.\nNa medida em que drena menos recursos e tempo das empresas vendedoras, o marketplace favorece uma transformação digital efetiva – aquela em que a tecnologia é utilizada para dinamizar o negócio como um todo, fazendo com que marketing, vendas, pós-venda e logística trabalhem de forma realmente sinérgica. A partir disso, os comerciantes podem traçar melhor planos de integração estratégica entre canais online e offline, seguindo o cada vez mais falado conceito do omnichannel.\nOs comerciantes que não buscarem uma alternativa digital podem ficar para trás. Não adianta se apegar às notícias de lojas lotadas em países que começaram a ensaiar a reabertura das atividades. O temor de exposição ao vírus seguirá limitando a circulação de pessoas e as visitas ao comércio. Em São Paulo, alguns shoppings já declararam a expectativa de retomar operações com movimento até 50% menor do que na pré-pandemia.\nPara muitos, os últimos meses foram decisivos em prol da transformação digital. Mas vale lembrar que ela já se impunha como tendência antes da COVID-19. Conforme aponta um relatório do Compre & Confie, em 2019 as vendas pela internet já haviam crescido 22,7% no Brasil, alcançando R$ 75,1 bilhões. Estamos falando de um fenômeno de curva longa. A tendência é de um engajamento crescente nas compras à distância. E, nesse cenário, de um número cada vez maior de vendedores e consumidores concluindo: por que não fazíamos isso antes?\n*Henri Claude Le Bourlegat, especialista em transformação digital do varejo e marketplaces, fundador e CEO da CaZco Digital


O risco Lula, por Érico Andrade - GGN\nInício Editoria Luis Nassif Online O risco Lula, por Érico Andrade\nA tentativa desesperada de Dilma de convocar Lula para o seu governo, para ser Chefe da Casa Civil, certamente tinha como intuito imunizar Lula diante dos avanços da Lava Jato, mas não pode de modo nenhum obliterar o fato de que fora a última cartada para salvar o seu próprio governo moribundo; acenando menos para o PAC e mais para a política intestinal e fisiológica que move Brasília e que Lula conhece como ninguém. Oferecer mundos e fundos aos congressistas nos últimos suspiros do governo foi visto pelo congresso como uma tentativa de um náufrago que se apoia sobre uma precária madeira, mas que está a milhas e milhas de distância de um lugar seguro. Dilma, sabemos, naufragou.\nEsse foi o golpe mais duro para a onipresença de Lula. Sim, quem naufragou foi o governo Dilma, mas com ele a imagem do PT se deteriorava. Como a imagem do PT se confunde com a de Lula, Lula também se deteriorava. Com isso fica claro, que os movimentos para tirar Dilma eram, desde seu início, para não permitir Lula se eleger. Conseguiram tirar Dilma, mas apesar da mídia, grande mídia, insistir que o PT construiu o maior esquema de corrupção da história e reputar ao PT todos os problemas do Brasil, Lula não perdeu a sua força política. As críticas estampadas nos noticiários foram o seu combustível. Ele ainda é uma ameaça à direita.\nNessa perspectiva, o discurso de que as pessoas batiam panela por falta de consciência ou informação – endossado recentemente pela própria Dilma – é completamente míope. Os paneleiros e paneleiras faziam política. Política rasteira. A política que é leniente com a grave corrupção não apenas do governo Temer, mas do próprio Temer, para lançar luz sobre a corrupção do PT, a corrupção, ainda hoje pautada em “convicções” e não em provas, do seu grande adversário: Lula. A corrupção desenfreada do governo Temer em termos políticos significa pouca coisa em face do uso político da corrupção para atacar o PT.\nA política foi cooptada pelo discurso moralista. Essa foi estratégia adotada no Brasil em outros momentos. A moralidade na política, historicamente, tem nome: nacionalismo. Como no início do século XX o Brasil viu novamente o discurso da pátria, naquela ocasião eram os camisas verdes, integralistas, assumir o protagonismo na política com a camisa da seleção brasileira. Mesmo debelando a pobreza extrema e alterando drasticamente o mapa da fome no Brasil, com programas reconhecidos mundialmente, o PT foi associado à imagem mais depurada da corrupção não apenas financeira, o que por si só é uma visão unilateral, mas também da corrupção dos valores. Novamente moral e política se cruzavam e na voz estridente dos paneleiros e paneleiras faziam eco para a varrer a única possiblidade do PT voltar ao poder: Lula.\nDesde o governo Dilma, o alvo era eliminar a candidatura de Lula. A direita tinha consciência da força política de Lula. Desqualificar preconceituosamente seus mais fiéis eleitores, beneficiados indiscutivelmente pelo governo do PT, os nordestinos e, por outro lado, detonar intelectuais (as universidades federais são testemunho também da importância do governo Lula) foram e ainda são algumas das tantas estratégias adotadas para enfraquecer a candidatura de Lula. Contudo, nem mesmo com a Lava jato a tira colo, Lula perde a sua força; pelo menos por completo. Por essas razões ele é o candidato, único no campo das esquerdas, com forte chance de ganhar a eleição. Embora forte, a candidatura de Lula traz um risco.\nA divisão no seio da direita, o racha no PSDB, não traz votos para Lula. No terreno da direita fragilizada, incapaz de enfrentar Lula nas urnas, se encontra o vácuo político para que o discurso moralista, nacionalista e não menos político consiga o seu abrigo. É nessa perspectiva, que as manifestações a favor do golpe quando também incidiam contra a figura de Lula de contrabando acenavam para a eleição de Bolsonaro, visto que ele assume a bandeira dos costumes e do nacionalismo. As manifestações não foram apenas anti-PT, mas criavam também o candidado anti-PT e, claro, anti-Lula.\nÉ com essa força que a candidatura de Bolsonaro pode chegar ao segundo turno. Um nacionalista amolecido pela agenda econômica liberal, para a alegria do mercado financeiro, e fortalecido pela rejeição ao PT. É assim que se projeta Bolsonaro na forma mais aguda do que poderíamos chamar, talvez, neofascismo ou da volta do discurso integralista à arena política. Amparado numa rejeição tão grande a Lula, Bolsonaro tem chance de capitalizar, no segundo turno, praticamente todos os votos daqueles que para tirar o PT assumiram sem constrangimento o discurso hipócrita da anticorrupção e são placidamente capazes de votar num candidato, seja quem for, suficientemente forte para tirar Lula do poder. Se a esquerda poderia ser capaz de votar, a contragosto, num candidato de centro-direita para evitar a eleição de Bolsonaro, a direita, mesmo a direita esclarecida, cada vez mais rara, já provou ser capaz de coisa pior quando assumiu o discurso seletivo da anticorruopção. Por isso, o risco de Lula ir ao segundo turno com Bolsonaro e perder a eleição não é desprezível. Na política, lembremos, nenhum risco deve ser sonegado, sobretudo quando se trata do ovo da serpente.\nÉrico Andrade – [email protected] – Filósofo e professor de Filosofia da Universidade Federal de Pernambuco / Sócio do Círculo Psicanalítico de Pernambuco / Crítico de cinema


River demite Rodrigo Fonseca; Nome de Flávio Araújo ganha força - Da Arquibancada - Portal O Dia\nRodrigo ficou na equipe por apenas quatro dias. O nome de Flávio ganhou força após demissão no Sampaio-MA\n11/02/2019 18:37h\t- Atualizado em 11/02/2019 18:49h\nFlávio Aráujo (FOTO: Raoni Barbosa)\nDurou apenas quatro dias a passagem do técnico Rodrigo Fonseca na equipe Tricolor piauiense. Na tarde dessa segunda-feira (11) a diretoria comunicou o desligamento do treinador, após derrota para o 4 de Julho, em Piripiri por 1 a 0 e principalmente devido as declarações do técnico recém chegado depois da partida. Rodrigo afirmou que o elenco não tem qualidade.\nFlávio Araújo foi o primeiro nome que o presidente do River Genivaldo Campelo buscou quando começou a formar o elenco 2019, mas por conta de divergências financeiras o contrato do técnico não foi fechado. Flávio vem de uma passagem ruim no Sampaio Corrêa, mas apesar disso, pela história que tem com o time piauiense ele está no mercado dá grande força para um possível retorno.\nApesar disso, o nome do técnico que conquistou o histórico acesso junto ao Galo Carijo em 2015 é o mais forte para assumir o River nesse momento em que o time tem apenas o Campeonato piauiense neste primeiro semestre, e em nove pontos disputados o time somou apenas dois. Dois empates (Parnahyba/ Flamengo) e uma derrota (4 de Julho). O novo tecnico deve ser anunciado nas próximas horas.\nTags: tecnico, rodrigo, river, dois, sampaio, julho, feira, flavio, nome, demissao,


CHC | Pela preservação dos cavalos-marinhos Pela preservação dos cavalos-marinhos – CHC\nPela preservação dos cavalos-marinhos\nCHCNotíciasBichosPela preservação dos cavalos-marinhos\nApesar de não parecerem, eles são peixes. Bonitos, têm a cabeça alongada, nadam com graciosidade e são mestres na camuflagem. Pena que os cavalos-marinhos estejam ameaçados de extinção!\nIsso acontece por causa da destruição do seu habitat e da pesca predatória – eles são capturados para serem vendidos secos como peças de decoração ou ainda vivos para ficarem em aquários. Além disso, alguns de seus hábitos também contribuem para que eles sejam mais afetados por essas ameaças.\nPor exemplo, sua reprodução é muito especial. Eles são pais super dedicados – leia mais sobre isso na matéria “Paizões da natureza” – e, ao longo da vida, um casal de cavalos-marinhos tem poucos filhotes, o que diminui as chances de algum sobreviver. Apesar de toda proteção, os filhotinhos são presas fáceis para caranguejos e peixes e muitos não chegam à idade adulta.\nOutra característica desses animais que os torna ainda mais vulneráveis é o seu nado. Apesar de belo, esse estilo de nadar é, na verdade, um problema para eles, pois sua capacidade de se deslocar é limitada. Assim, os cavalos-marinhos encontram dificuldades na hora de procurar uma nova casa, caso a sua esteja ameaçada.\nPor isso, se a gente quiser que esses cavalos continuem a passear pelas águas, é fundamental preservar seu habitat. “É importante cuidar e proteger os ambientes onde vivem os cavalos-marinhos, como, por exemplo, os manguezais e recifes”, explica a pesquisadora Ierecê Rosa, da Universidade Federal da Paraíba.\nOutra iniciativa importante é estudar bem esses animais, para conhecê-los melhor e descobrir como ajudá-los. Por fim, você também pode ajudar não comprando cavalos-marinhos secos e pensando muito bem antes de adquirir cavalos-marinhos como peixes ornamentais – eles são exigentes com a comida e com a moradia.\nPara saber mais, visite a página do Laboratório de Peixes, Ecologia e Conservação da Universidade Federal da Paraíba (http://www.dse.ufpb.br/lapec/default.htm), que estuda cavalos-marinhos desde 2000. Você pode entrar em contato com os pesquisadores pelo endereço [email protected]\nMatéria publicada em 06.09.2011\nTomara que os cavalos- marinhos não sejam extintos!


Flocos para peixes de água fria Vivanimals - Tiendanimal\nOs flocos para peixes de água fria Vivanimals são um alimento completo e equilibrado elaborado com uma mistura de ingredientes selecionados que garantem uma nutrição ótima. A sua composição é ... Ler Mais\nOs flocos para peixes de água fria Vivanimals são um alimento completo e equilibrado elaborado com uma mistura de ingredientes selecionados que garantem uma nutrição ótima.\nA sua composição é adequada para todo tipo de peixes ornamentais de aquários de água fria. Entre os seus ingredientes encontra-se o peixe, os moluscos, os crustáceos e as algas. Além disso, a fórmula está enriquecida com vitaminas e os flocos flutuam muito bem para facilitar a alimentação. Também favorecem uma digestão saudável.\nAlimento em flocos para peixes de água fria.\nAlimento completo e equilibrado para peixes ornamentais de aquários de água fria em forma de flocos flutuantes finos e quebradiços.\nComponentes analíticos: Proteína 32%, Conteúdo de gorduras 4%, Fibra bruta 3%, Cinza bruta 6,5%.\nAditivos nutricionais: Vitamina A: 20000 UI/Kg, vitamina D3: 1300 UI/Kg, vitamina E: 100 mg/Kg, vitamina C: 33 mg/Kg.\nCuide da saúde dos seus peixes de água fria com os flocos Vivanimals.\nCódigo EAN 8435512302052, 8435512302038, 8435512302045


22 Outubro 2021 • 716 Visualizações\nQuando se trata de treinamento de força, os músculos mais exercitados são o tórax, abdômen, bíceps e quadríceps. Por mais que treiná-los de forma consistente possa ajudá-lo como atleta, outros grupos musculares também devem ser exercitados para criar um corpo bem equilibrado e de alto desempenho.\nUm bom exemplo são os glúteos, que se encontram nas nádegas. Esses músculos, ou "glúteos", são treinados com o principal objetivo de se obter uma estética bonita, porém há razões muito melhores para exercitá-los.\nEm um artigo na revista Coach, Bret Contreras, Ph.D. diz que o treinamento dos glúteos pode ajudar a melhorar o desempenho atlético. Os glúteos desempenham um papel importante na sua capacidade de correr, pular e agachar. Exercícios como o levantamento terra também requerem um uso significativo dos glúteos. Ao fortalecer os glúteos, você também poderá melhorar seu desempenho nesses exercícios.\nSe você deseja melhorar seu desempenho físico, obtendo nádegas bonitas, treine seus glúteos. Um exercício que você pode começar de maneira imediata, é a ponte dos glúteos.\nO que é uma ponte de glúteo?\nA ponte de glúteos é um exercício desenvolvido para isolar os músculos glúteos, encontrados nas nádegas. Seus isquiotibiais e abdominais também podem obter benefícios, se feito da maneira correta. Também pode ser usado como um exercício de reabilitação, melhorando a região lombar e os quadris dos pacientes.\nOs músculos secundários envolvidos pela ponte dos glúteos incluem: músculos eretores da espinha, quadríceps e estabilizadores. Em resumo, a ponte de glúteos pode ser um exercício eficaz para fortalecer a parte inferior do tronco, quando realizada de maneira adequada.\nGuia para realizar a ponte de glúteo\nA ponte básica dos glúteos é um exercício simples, porém necessita concentração. Veja como fazer a ponte de glúteos (sem pesos), de acordo com a revista Coach:\nDeite-se no chão. Mantenha os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão.\nLevante os quadris do chão até que os joelhos, quadris e ombros formem uma linha reta. Envolva os músculos glúteos e os abdominais contraídos para evitar esticar as costas em demasia.\nMantenha a posição por dois segundos antes de descer devagar.\nPonte glúteo Vs. Elevação de quadril: qual é a diferença?\nMuitas pessoas tendem a confundir elevação de quadril e ponte de glúteos e, às vezes, eles são trocados de forma descuidada. De longe, os dois movimentos parecem iguais - você está levantando os quadris, para levantar um peso. No entanto, existem algumas diferenças notáveis.\nAo realizar uma ponte de glúteo, você começa deitado no chão. A elevação de quadril, por outro lado, começa com as costas no banco. Aqui estão as principais diferenças entre a ponte de glúteo e elevação de quadril:\nMúsculos trabalhados — Tanto a ponte de glúteo quanto a elevação do quadril visam os glúteos, com os isquiotibiais sendo músculos secundários.\nAtivação dos glúteos — Dependendo da anatomia da pessoa e de seu nível de habilidade, uma pessoa pode escolher entre as pontes de glúteos e elevação de quadril (ou ambos) para direcionar os glúteos de forma eficaz.\nConforto nos quadris — Ambos os exercícios podem ser feitos com pesos, mas o posicionamento da elevação de quadril permite que você utilize uma carga mais pesada através de uma barra. Se você fizer de um jeito deixando seus quadris desconfortáveis, acolchoe a barra usando uma espuma ou um tapete de ioga.\nNível de dificuldade — Ao treinar os glúteos e os músculos adjacentes, você deve considerar a dificuldade do exercício. As pontes de glúteos são de maneira geral mais fáceis, devido a sua menor amplitude de movimento.\nCapacidade de carregar — Pontes de glúteos e elevação de quadril podem ser mais desafiadores ao adicionar pesos. Porém, caso queira ir o mais pesado que puder, as elevações de quadril podem ser melhores, pois têm uma amplitude de movimento maior em comparação com a ponte dos glúteos.\nEquipamento — Ambos os exercícios podem ser feitos usando seu próprio peso corporal e pesos livres. No entanto, a elevação de quadril requer um banco, sendo algo a se considerar dependendo da disponibilidade do seu equipamento.\nCinco benefícios de fazer a ponte de glúteo\nGlúteos fortes podem ajudar a melhorar seu desempenho nos esportes e sua postura para a vida cotidiana. Aqui estão cinco benefícios de se treinar glúteos de maneira regular, de acordo com Tamara Grand, um instrutor de treino certificado e autor de fitness publicado:\n• Melhor postura — Exercitar seus glúteos pode ajudar a melhorar sua postura, caso a mesma esteja ruim, sobretudo para quem trabalha muitas horas no escritório. A má postura também faz com que seus quadris fiquem inclinados para a frente, causando a ilusão de uma grande barriga, mesmo se você não tiver gordura abdominal.\n• Redução da dor e menor risco de lesões — Ter glúteos fortes pode apoiar uma postura melhor na região lombar e reduzir o risco de dores na região lombar.\nSe os glúteos não forem fortes o suficiente para realizar suas funções normais, os músculos ao redor vão trabalhar mais para compensar a postura adequada. A longo prazo, esses músculos ficarão sobrecarregados, pois, estão fazendo movimentos para os quais não foram concebidos.\n• Impulso no desempenho atlético — Os glúteos são responsáveis por gerar a energia crucial para a prática esportiva. Eles desempenham um papel importante na velocidade, distância vertical, resistência e aceleração. Treinar os glúteos e os músculos ao redor pode ajudá-lo a ter um melhor desempenho em esportes que exigem força nas pernas, como andar de bicicleta e correr.\n• Maior densidade óssea — O treinamento dos glúteos coloca quantidades controladas de estresse mecânico nos ossos circundantes, fortalecendo-os a longo prazo. Exercitando essa área, pode reduzir o risco de perda de densidade óssea com a idade.\n• Melhor controle de peso — Os glúteos são um dos maiores grupos musculares do corpo, assim como os isquiotibiais. Dado que ambos os músculos são ativados durante a ponte de glúteo, fazer esse exercício pode contribuir para mais calorias queimadas, levando a um controle de peso mais eficaz.\nA ponte de glúteo também pode ter benefícios estéticos para o seu corpo. É um exercício popular para ajudar a criar nádegas bem definidas, sobretudo quando é feito com pesos. Além disso, pode ajudar a fortalecer o seu núcleo, pois ativa alguns músculos abdominais, resultando em um estômago mais bonito.\nQuantas pontes de glúteos você deve fazer?\nDeterminar o número de repetições que você deve fazer para a ponte de glúteo dependerá de seus objetivos. Quando se trata de treinamento de força, existem três abordagens que você pode ter:\nResistência — esse tipo de intensidade de treino, se concentra em ajudar seus músculos a desenvolverem mais. Isso é benéfico sobretudo para atletas que se concentram no ciclismo e na corrida. As repetições são de 12 a 20, com um período de descanso de 30 segundos a 1 minuto. São usados apenas pesos leves.\nTamanho — aqueles que desejam construir glúteos maiores para fins estéticos, podem induzir hipertrofia muscular. As repetições são de maneira geral entre 6 a 12, com 3 a 5 séries. O tempo de descanso é de 60 a 90 segundos.\nForça — treinar seus músculos para ficarem mais fortes, mas não de fato maiores, pode ser feito com pequenas repetições, de modo geral de 1 a 5. No entanto, o peso é maior, forçando seus músculos a se adaptarem para ficarem mais fortes.\nAgora que você conhece os três tipos de objetivos do treinamento de força, precisa calcular o quanto pode de fato levantar, com o número certo de repetições. Isso o ajudará a atingir melhor seus objetivos de condicionamento físico, porque agora você pode escolher como exercitar os glúteos ou qualquer grupo muscular.\nComo calcular a carga desse tipo de exercício\nO peso de sua intensidade de treino preferida é calculado fazendo uma repetição máxima (1RM). Simplificando, 1RM é o peso mais pesado que você pode levantar, mantendo a boa forma. No caso desse artigo, você precisará descobrir seu 1RM para pontes de glúteos.\nMen's Health tem uma maneira fácil de calcular sua 1RM. Basta levantar o peso mais pesado que puder, de quatro a seis vezes e usar essa equação: (4 a 6 repetições [com peso máximo] x 1,09703) + 14,2546.\nArredonde a última casa decimal para o seu peso. Se você pudesse fazer 5 repetições com um peso de 30 quilos, o cálculo deveria ficar assim: (30 x 1,09703) + 14,2546. Após calcular seu 1RM, siga esta tabela dependendo de seus objetivos, conforme o Conselho Americano de Exercícios:\nIntensidade (porcentagem de 1RM)\nResistência 12 67%\nHipertrofia 6 a 12 67% a 85%\nForça 6 85%\nAntes de fazer seu teste de 1RM, aqui estão algumas dicas importantes para reduzir suas chances de lesão:\nFaça algumas séries de pontes de glúteos, para aquecer os músculos. Isso pode reduzir as lesões musculares, sobretudo quando você está adicionando um peso pesado, que nunca experimentou antes.\nCertifique-se de que seu corpo está descansado de maneira adequada por pelo menos um dia, antes de tentar 1RM. Não use os mesmos músculos que vai usar para o seu 1RM, se já tiver se exercitado pela manhã.\nAo tentar seu 1RM, peça a ajuda de alguém que entenda sobre o assunto, observar. Eles estarão lá para ajudá-lo, caso ocorra um acidente.\nTrês dicas de segurança ao executar a ponte de glúteo\nA ponte dos glúteos pode ser realizada pela maioria das pessoas, mesmo por quem tem problemas na região lombar. Ao realizar esse exercício, é importante aquecer de maneira adequada e praticar a boa forma, para diminuir o risco de lesões. Aqui estão três coisas importantes para se ter em mente, ao fazer a ponte do glúteo:\nNão estenda de maneira excessiva suas costas, no topo do movimento.\nEnvolva o torso para estabilizar o corpo e manter a coluna reta.\nLembre-se de colocar os calcanhares no chão.\nA ponte do glúteo pode trazer uma melhor mobilidade\nA ponte dos glúteos é um dos melhores exercícios que você pode fazer para ajudar a melhorar seu desempenho físico geral, mesmo se você não for um atleta. As muitas variações do exercício também vão estimular seus músculos, garantindo a ativação de todas as fibras dos glúteos. Lembre-se de aquecer de maneira adequada e seguir uma dieta saudável, para que possa fazer a ponte glúteo da melhor maneira possível.\nPerguntas frequentes sobre a ponte de glúteo\nP: Quais músculos a ponte do glúteo trabalha?\nR: A ponte dos glúteos tem como alvo principal os glúteos. os músculos secundários incluem isquiotibiais e eretores.\nP: As pontes de glúteos são benéficas para glúteos?\nR: Sim, as pontes dos glúteos têm como alvo os músculos glúteos.\nP: As pontes dos glúteos trabalham os abdomens?\nR: Sim, as pontes de glúteos também trabalha seu abdômen.\nSTACK, “’Show Muscles for Strength Vs. ‘Go Muscles’ for Performance”\nCoach, August 29, 2014\nVery Well Fit, February 12, 2019\nCoach, October 18, 2017\nMen’s Health, June 3, 2015\nRedefining Strength, April 28, 2014\nMen’s Health, March 10, 2017\nRedefining Strength, “4 Must-Do Bridge Exercises for Glute Activation”\nACE, March 13, 2018\nBarBend, “Glute Bridge Versus Hip Thrust”\nInspiyr, March 25, 2014\nMindBodyGreen, “5 Reasons to Do Bridges Every Day”\nNerd Fitness, “The Correct Number of Reps Per Set in the Gym”\nVery Well Fit, June 9, 2018\nMen’s Health, February 3, 2016\nACE, October 19, 2018\nRedefining Strength, February 13, 2014


Kristoffersson dominou Mundial de Ralicross na Suécia e reforçou liderança / AutoRacing\nKristoffersson dominou Mundial de Ralicross na Suécia e reforçou liderança\nJohan Kristoffersson deu um passo importante rumo à conquista do Mundial de Ralicross ao dominar e ganhar a sua prova caseira na Suécia. Com a ausência do anterior segundo classificado do campeonato (Mattias Ekström) da prova de Holjes, Kristoffersson dilatou para 31 pontos a margem de liderança. É agora perseguido pelo colega Petter Solberg.\nNa final, Kristoffersson e Andreas Bakkerud (Ford) superaram Kevin Eriksson e daí em diante distanciaram-se dos restantes pilotos, sempre com a supremacia do sueco da PSRX Volkswagen. Logo na primeira volta os pilotos da Peugeot, Sébastien Loeb e Timmy Hansen, cumpriram a joker lap, caindo para as últimas posições.\nOs homens da formação gaulesa ascenderam às suas posições finais depois das joker lap de Eriksson e Jānis Baumanis nas terceira e quarta voltas, respectivamente. No entanto, foram incapazes de alcançar os dois primeiros classificados, que foram bem-sucedidos com a estratégia de reservarem a joker lap para a derradeira volta.\nNo regresso à pista normal, Kristoffersson estava tranquilo no comando enquanto Bakkerud ainda teve que se defender de Loeb. Por sua vez, o ex-piloto de ralis tinha já uma margem confortável para o quarto classificado Hansen, que também não teve grandes problemas para assegurar o quarto posto final na frente de Eriksson e Baumanis.\nPetter Solberg falhou a final ao ser o sexto e último classificado da segunda manga das semifinais, mas mesmo assim conseguiu superar o ausente Mattias Ekström nas contas do campeonato para se colocar na vice-liderança a 31 pontos de Kristoffersson. De realçar o domínio do sueco em Holjes, que além dos segundos lugares nas Q1 e Q4 foi o mais rápido de todas as sessões competitivas que disputou.\nTags: Johan KristofferssonPSRX Volkswagen World RX SwedenWorld RXWorld RX da SuéciaWorld RX da Suécia 2017\nTriunfo de Neuville no Rali da Polónia após acidente de Tänak\nRamos no pódio da corrida 2 do GT Open na Hungria; vitória de Bouveng e Rueda\nVÍDEO: O aparatoso acidente que afastou Tänak do Rali da Polónia


A etimologia da palavra já denuncia: primeiro foi batizada a fruta e depois a cor. "Laranja" vem do árabe "naranjâ", que significa "fruta derivada da tangerina" (as laranjas se originam do cruzamento entre cimboas e tangerinas).\nAs laranjas surgiram na Ásia no século XV e ganharam a Europa a partir do Século XVI. Os navegadores portugueses eram os principais comerciantes da fruta, de modo que dentre alguns povos "português" é sinônimo de laranja. Na Albânia, por exemplo, a fruta é chamada de "portokall".\nLogo em seguida, os navegadores que viajavam entre os continentes com o fruto acabaram adquirindo o costume de denominar a tonalidade do alimento com o seu nome. Foi aí que começou-se a dizer que determinada coisa era "cor de laranja" e a cor ganhou um nome.


Com um chá me confesso: Receita de Pão de Aveia e Linhaça\nBaseei-me nesta receita e criei o meu primeiro pão! Fiquei encantada com o resultado. Fiquem com a minha versão:\n45g de linhaça castanha moída + 150g de água à temperatura ambiente;\n330 ml de claras pasteurizadas\n1 colher de chá de coentros picados e secos\nsementes de girassol, linhaça e chia\nMisturar a linhaça com a água até formar uma papa. Reservar.\nNuma taça, misturar todos os ingredientes (excepto as sementes) e, por fim, a mistura anterior. Envolver bem até formar uma massa homogénea. Atenção que fica tipo pasta, não fica líquido!\nColocar a mistura numa forma de silicone de bolo inglês, polvilhar com as sementes e levar ao forno pré-aquecido. No meu caso, bastaram 25minutos mas depende dos fornos. Usem a técnica do palito na parte mais central para testar.\nFica um pão com cerca de 25cm de comprimento, não é fofo, é mais maciço, mas, na minha opinião, ficou muito bom mesmo! Experimentem!\nApontado por Vi à(s) 17:25\nVAMOS EMAGRECER JUNTOS? 13 de março de 2015 às 20:12\nFicou lindoooo e parece delicia =)\nUnknown 16 de março de 2015 às 12:54\nAmei de coração esta receita, já está guardadinha para experimentar :D\nAvelã 21 de março de 2015 às 16:09\nEsse pão ainda me parece melhor do que o de microondas! Parece mesmo muito bom :D por acaso estive para fazer essa receita, mas acabei por não fazer. Tenho de emendar isso ;)\nPão denso também é bom, dependendo do sabor. Pão alemão, scones, bolos densos e aromáticos,... É muito bom! Gostei da «review», ainda fiquei com mais vontade de experimentar :) estou a ver que ficaste fã :D


Em SP, proximidade com o metrô vira fator decisivo na escolha do imóvel\nEm São Paulo, proximidade com o metrô vira fator decisivo na escolha do imóvel\nSegundo reportagem do Estadão, a proximidade do metrô é a primeira exigência de quem procura um imóvel para alugar ou comprar na cidade de São Paulo. Como afirma Elaine Fouto, da Lello Imóveis, “Nos últimos três meses de 2018, 50% dos negócios fechados estavam a menos de mil metros de alguma estação. A mobilidade hoje é a segunda maior preocupação de quem vive em São Paulo, depois da segurança”.\nE não é difícil entender a razão desta preferência. Em uma cidade em que os moradores gastam quase 3 horas diárias para se locomover, buscar opções mais práticas e ágeis para o deslocamento é fundamental. De acordo com a Pesquisa de Mobilidade Urbana na Cidade, feita pelo Ibope Inteligência, ônibus e carro são os principais meios de transporte utilizados pelos paulistanos (43% e 24% dos entrevistados, respectivamente). Enquanto no primeiro caso a espera pode ultrapassar os 20 minutos, o carro traz com ele uma série de gastos, como manutenção, combustível e IPVA. O metrô, por outro lado, promove economia, e os trens passam em um intervalo de no máximo 3 minutos nos horários de pico.\nMas estas não são as únicas vantagens. O metrô também aproxima as pessoas da cidade: ao caminhar até a estação, o morador tem a chance de conhecer a sua vizinhança. E ao passar menos tempo no trânsito, é possível ficar mais perto da família ou se dedicar a algum hobby, proporcionando melhora na qualidade de vida.\nPara quem investe em imóveis, vale ficar de olho nas unidades com este perfil. Ainda segundo a Lello, o aluguel de imóveis próximos ao metrô aumentou de 8 a 15%. Entre as estações mais populares estão Vila Mariana e Tatuapé.\nOutro levantamento, realizado pela Geoimovel-VivaReal, apontou que os apartamentos localizados em um raio de até 1 quilômetro das estações de metrô são em média 16% mais caros em relação aos dos bairros próximos. A maior variação, de 32% no valor, foi identificada nos imóveis perto das estações Sacomã e Barra Funda.\nPara quem quer desfrutar de mais qualidade de vida e passar menos tempo no trânsito, o consórcio de imóveis pode ser um excelente aliado. Através da modalidade é possível comprar imóveis para uso próprio ou investimento, sem pagar juros e entrada.\nAcesse nosso site e faça uma simulação. Um dos planos disponíveis certamente poderá ajudá-lo a conquistar seu projeto imobiliário.\nVeja também: Bicicletas em foco em São Paulo


NOTA DA ASSESSORIA JURÍDICA DO SINDICATO – Sindicato dos Bancários – Pelotas e Região\nNOTA DA ASSESSORIA JURÍDICA DO SINDICATO\nVocê que possui ou já possuiu ação trabalhista contra os bancos acima citados, pleiteando verbas sonegadas no curso do contrato de trabalho tais como horas extras, auxílio alimentação, diferenças de anuênios e gratificação de função, dentre outras, está sofrendo duplo prejuízo aos seus rendimentos.\nPrimeiramente o próprio direito em si das verbas pleiteadas. Na sequência, o prejuízo da não incorporação destes direitos no valor do cálculo do seu benefício de previdência privada (PREVI/FUNCEF/PAC CD).\nAnteriormente, após o encerramento do processo trabalhista, a incorporação destas verbas era requerida na Justiça Comum contra a PREVI/FUNCEF/FUNDAÇÃO ITAU UNIBANCO, pleiteando o recálculo do complemento de aposentadoria.\nNo entanto, o Superior Tribunal de Justiça (STJ), ao julgar o Recurso Especial de temas 955 e 1021, alterou o entendimento até então vigente quanto à inclusão de verbas salariais deferidas judicialmente nos valores do benefício de previdência privada.\nHoje o entendimento prevalecente é no sentido de que o empregador é o responsável pela indenização desse prejuízo, devendo ele figurar como responsável em reclamação trabalhista.\nAssim, o aposentado da PREVI/ECONOMUS/FUNCEF/PAC CD) que tenha sofrido prejuízos durante o contrato de trabalho ou que já tenha ação trabalhista em andamento ou finalizada de forma favorável contra o seu ex-empregador, deverá ser indenizado pelo banco, em razão do prejuízo financeiro no cálculo do benefício previdenciário mensal.\nPara facilitar a compreensão, alguns cenários para ajuizamento da ação de indenização para os bancários aposentados:\n1. Trânsito em julgado da decisão proferida pelo STJ (tema 1021 – outras verbas trabalhistas que não horas extras) – situação mais favorável – a ciência de que teria direito de buscar o pagamento da indenização surgiu apenas com o trânsito em julgado da conclusão tomada pelo STJ.\n2. Trânsito em julgado da execução trabalhista – situação também favorável – finalizada a execução no âmbito da Justiça do Trabalho, seria possível o ajuizamento de nova ação para pedir a indenização.\n3. Pedido contemporâneo ao ajuizamento de reclamação trabalhista ou enquanto ainda tramita a execução – também é possível o pedido já em nova reclamação trabalhista (o bancário busca o pagamento das verbas trabalhistas e, de imediato, o pagamento da indenização decorrente, observadas as normas da previdência privada aplicáveis – lembrando que, em regra, a inclusão alcança apenas os últimos 36 meses do contrato). Também é possível o ajuizamento da ação enquanto não finalizado o primeiro processo, especialmente naqueles que ainda estão com execução em andamento – nesses casos, a Justiça tem entendido por suspender a ação de indenização para aguardar o término do primeiro processo.\nOs cenários acima são os mais fáceis de trabalhar.\nUm último cenário alcançaria pessoas que já tiveram a prescrição bienal / quinquenal alcançada. Ele, sem dúvidas, é mais delicado, mas temos condições de debater. Uma, pois o pedido de reconhecer que as horas extras devem ser incluídas na complementação para pagamento da indenização é imprescritível. Duas, já que a pretensão é o pagamento de diferenças de complementação de aposentadoria (ainda que convertida em indenização), de modo que a prescrição é apenas e tão somente parcial, nos termos da Súmula 327 do TST. Declara-se que as horas extras antes recebidas deveriam integrar a complementação paga e, em seguida, paga-se indenização proporcional aos últimos cinco anos anteriores ao ajuizamento da ação e às parcelas vincendas.\nVellinho, Soares, Signorini & Moreira Advogados Associados\nTelefones: (53) 981291465 / 981050144/ 32226125/ 981291465\nPreviousDiretores do Sindicato participam de Encontro Nacional dos e das BanrisulensesFuncionários do Itaú recebem PLR e PCR no dia 23 Next


"A Feia Mais Bela" reestreia no lugar de "Por Teu Amor" no SBT\n"Quem Não Viu Vai Ver" também estará de volta\nPublicado em 13/03/2014 às 18:20:01\nAos poucos, o SBT vai dando novas informações sobre a reprise da novela "A Feia Mais Bela", que foi bastante comemorada na internet.\nA trama protagonizada por Angélica Valle e Jaime Camil vai reestrear no dia 7 de abril, a partir das 17h30, no lugar de "Por Teu Amor", de Gabriela Spanic, que não tem dado bons números para o SBT, prejudicando um melhor desempenho da atração das 18h30, que até agora é "Chaves", mas que a partir de 24 de março será o programa "Quem Não Viu Vai Ver".\nCom isso, a emissora de Silvio Santos já edita bastante a novela para que ela se encerre a tempo.\n"A Feia Mais Bela" foi exibida pelo SBT em 2006 e tem produção-geral de Rosy Ocampo, responsável por novelas infantis de sucesso como "Cúmplices de um Resgate" e "O Diário de Daniela". A produção, que tem 302 capítulos, é um remake de "Betty, a Feia", original colombiano de 1999 e que teve sua segunda reprise encerrada em dezembro do ano passado na RedeTV!.\nNa época de sua exibição original, mesmo sofrendo com as mudanças de horário, onde saiu do horário das 18h e chegou a disputar com a novela das nove da Globo, a trama conseguiu fechar com média geral de 8 pontos no Ibope da Grande São Paulo.


Repúdio | Jair Bolsonaro fala o que quer, mas não quer ouvir questionamentos da imprensa! - Grita São Paulo\n24 de agosto de 2020 24 de agosto de 2020 Wellington Torres\t165 Views 0 comentários\nÉ muito difícil tentar descrever o momento pelo qual passamos no Brasil. Coloque a pandemia da Covid-19 de lado e vamos pensar na política praticada pelo presidente Jair Bolsonaro. Em sua visão ditatorial, ele pode falar o que bem entende. Em contraponto, a imprensa, cujo trabalho é justamente buscar informações dos atos do Governo, não pode questioná-lo. Ao ser questionado por um jornalista do Jornal O Globo sobre cheques no valor total de R$ 89 mil que teriam sido depositados entre 2011 e 2016 por Queiroz e a esposa dele, Márcia Aguiar, na conta de Michelle Bolsonaro ele regurgitou novamente. Dessa vez, o presidente respondeu: “vontade de encher tua boca com uma porrada, tá? Seu safado”.\nEu, como jornalista, JAMAIS poderia deixar de externar minha indignação com tal postura. O pior é ver o presidente incitar o ódio nas redes sociais, local onde se pensa não ser terra de ninguém. Mobilizados pela estrutura digital de apoio a Bolsonaro, muitos foram às redes afirmar coisas do tipo “jornalistas merecem tomar porrada na boca” ou “o presidente só errou em não agredir o repórter”. Sim, estas são falas de cidadãos brasileiros – nossos vizinhos, amigos ou familiares. Tragicamente é acompanhado por aplausos.\nNós jornalistas temos entidades para defender a categoria. São Sindicados, Federações e Associações. A Associação Brasileira de Jornalismo Investigativo (Abraji), por exemplo, divulgou nesta manhã (24), uma nota de repúdio. No documento, a entidade cobra ação do Judiciário e Legislativo.\n“Tal comportamento inadmissível por parte de um presidente da República deveria ser condenado por todas as instituições e cidadãos comprometidos com a estabilidade e o progresso do Brasil. As organizações abaixo assinadas esperam sobretudo dos líderes dos Poderes Legislativo e Judiciário uma reação contundente contra mais essa atitude violenta e irresponsável de Jair Bolsonaro.”\nAs entidades assinantes da nota são a própria Abraji, Artigo 19, Conectas Direitos Humanos, Observatório da Liberdade de Imprensa da OAB e Repórteres sem Fronteiras. Mas, assim como este texto, não podemos ser reféns de apenas notas. Precisamos mesmo de uma ação efetiva contra os desmandos do nosso presidente. Como bem coloca o Jornal O Globo em seu jornal impresso, tal ato de intimidação escancara o fato de Jair Bolsonaro desconsiderar o dever de qualquer Servidor público, não importando seu cargo, de prestar contas à população.\nA Agência Grita São Paulo endossa o repúdio aos atos repulsivos da Presidência da República. Se a ação fosse contrária, do repórter ameaçando o líder da Nação, com certeza o mesmo já estaria preso. E não podemos deixar assim. Presidente, por que sua mulher recebeu 89 mil reais do Queiroz? Primeiramente, o senhor tem OBRIGAÇÃO de responder essa pergunta, não só para a imprensa, mas para todo País. E, por fim, a Justiça também tem por obrigação dar ao seu “senso de que tudo posso” um limite urgente. Chega de aturar desmandos!\n← Daniel Lucas Oliveira realiza palestra para a Federação dos Servidores na quarta, dia 26, às 10\nEntrevista | Professora Lucimara Leite é a convidada desta sexta, dia 28 de agosto →


Chamados ao Ligue 180 crescem mais de 35% nos dois primeiros meses do ano\npor Redação | 11 mar, 2019\nA central de atendimento do governo federal que recebe denúncias de violações contra os direitos das mulheres começou o ano com quase 37% a mais de denúncias do que no ano passado.\nSomados, os chamados ao Ligue 180 chegaram a 17 mil 836 registros em janeiro e fevereiro.\nNo mesmo período do ano passado, foram computadas pela central 11 mil 263 denúncias.\nOs números foram divulgados pelo Ministério da Mulher, da Família e dos Direitos Humanos na última sexta-feira, dia 8 de março, data em que é celebrado o Dia Internacional da Mulher.\nSegundo os dados oficiais, os estados com maior número de ligações para o Ligue 180foram Rio de Janeiro, com 3 mil 543 registros, São Paulo, com 3 mil 263 e Minas Gerais, com 2.122.\nBahia, com mil 232 ligações e Rio Grande do Sul, com mil e 33, fecham a lista dos 5 estados com o maior número de chamados ao Ligue 180\nVale lembrar que a chamada à central é gratuita e pode ser feita a qualquer hora do dia, todos os dias da semana\nQuando recebe uma denúncia, a equipe registrar os fatos e encaminha as informações para os órgãos competentes para acompanhamento do caso.


Como Acender uma Chanukía Menorá: 15 Passos (com Imagens)\nComo Acender uma Chanukía Menorá\nEste artigo foi visualizado 20 896 vezes.\nAcendendo a shamash e fazendo as orações\nAcendendo as outras velas\nColocando as velas\nO Hanukkah (também grafado como Chanucá ou Hanucá) é o festival judeu das luzes, um feriado festivo que celebra a queima milagrosa do menorá do antigo templo de Jerusalém por oito dias após o fim do óleo. Seu foco central é a chanukiá, o candelabro que é chamado por muitos de menorá. O ritual de acendê-lo tem passos muito específicos que mudam um pouco em cada uma das oito noites de Hanukkah.\nAcenda a vela shamash. Depois que o sol tiver se posto, a menos que seja sexta-feira, acenda a vela shamash usando um fósforo, um acendedor ou outra fonte de fogo. É muito importante acender o shamash primeiro, já que é ele que você usará para acender as outras velas. Estas nunca devem ser acesas antes do shamash. X Fonte Confiável Chabad.org Ir à fonte\nComece a acender as velas antes do pôr do sol na sexta-feira. Use velas de longa duração para que elas queimem por pelo menos 30 minutos depois que o sol se pôr.\nFaça as primeiras preces sobre as velas. Sempre se diz uma prece sobre as velas quando elas são acesas em uma cerimônia judaica. Essa é a primeira prece que você dirá em todas as noites do Hanukkah: X Fonte Confiável Chabad.org Ir à fonte\nBendito és tu, ó Eterno nosso D'us, Rei do Universo, que nos santificou com os seus mandamentos, e nos ordenou acender as velas de Hanukkah.\nVocê pode cantar a prece na melodia tradicional ou apenas recitá-la. Também pode dizê-la em português se não puder pronunciar o hebraico, embora deva usar o hebraico se possível.\nNormalmente se diz "amem" após recitar cada prece.\nRecite a segunda prece. Ela agradece a D'us pelo milagre realizado para os ancestrais judeus e é recitada em todas as noites de Hanukkah após a primeira prece. X Fonte Confiável Chabad.org Ir à fonte\nRecite a Shehecheyanu na primeira noite de Hanukkah. Recite-a após as outras duas preces se essa for a primeira noite de Hanukkah. A Shehecheyanu é uma prece especial dita sempre que você faz algo pela primeira vez ou realiza um ritual específico pela primeira vez no ano. Como você vai acender as velas de Hanukkah pela primeira vez nesse ano, recite essa prece na primeira noite, mas não nas noites seguintes.\nAcenda as velas usando o shamash. Quando terminar de recitar as preces, levante o shamash com a mão dominante e use-a para acender as velas, da esquerda para a direita. Em outras palavras, acenda a vela mais recente primeiro e depois as outras.\nSempre use o shamash para acender as velas, nunca outra vela já acesa.\nEmbora tenha colocado as velas da direita para a esquerda, elas devem ser acesas da esquerda para a direita para reconhecer a nova vela, que representa a nova luz do Hanukkah, antes das outras.\nDevolva o shamash para o lugar. Quando terminar de acender as velas, coloque o shamash de volta no lugar dela. Você terminou de acender a chanukiá!\nPonha a chanukiá na janela. Outra parte importante do Hanukkah é colocar o candelabro na janela depois de acendê-lo. Essa é uma maneira de exibir com orgulho sua tradição e sua herança judaicas.\nUma parte importante da história do Hanukkah envolve a derrota das forças helenísticas pelos macabeus judeus antigos. Os gregos tinham tomado o antigo templo judaico e estavam tentando sufocar a religião judia. É por isso que exibir a chanukiá e expressar seu judaísmo faz parte do feriado. X Fonte Confiável Chabad.org Ir à fonte\nA tradição diz para colocar a chanukiá em uma janela à esquerda da porta, se possível. O chanukiá é colocado do lado esquerdo da porta, oposto à mezuzá do lado direito, para que a família fique cercada pelas mitzvot (mandamentos) ao celebrar o Hanukkah. X Fonte de pesquisa\nDeixe as velas queimarem até o fim. Em vez de apagá-las, deixe que sigam seus cursos. Elas precisam queimar por pelo menos meia hora após o pôr do sol. Caso tenha de sair de casa, programe-se para que elas queimem por pelo menos 30 minutos depois de acesas. X Fonte de pesquisa\nSe estiver no shabbat, use velas de longa duração e que queimem por pelo menos meia hora após o pôr do sol.\nDeixe as velas queimarem por pelo menos 30 minutos após o pôr do sol e apague-as por segurança se precisar sair de casa.\nComece no pôr do sol do vigésimo quarto dia do mês de Kislev. O Hanukkah começa no mesmo dia do calendário judeu todo ano, mas como os calendários judeu e romano são diferentes, a data muda a cada ano do calendário romano. X Fonte Confiável Chabad.org Ir à fonte\nEm 2017, o Hanukkah começará na noite de terça-feira, 12 de dezembro, e terminará na noite de quarta-feira, 20 de dezembro.\nEm 2018, o Hanukkah começará na noite de segunda, 10 de dezembro, e terminará na noite de terça-feira, 19 de dezembro.\nEm 2019, o Hanukkah começará na noite de domingo, 22 de dezembro, e terminará na noite de segunda-feira, 30 de dezembro.\nEm 2020, o Hanukkah começará na noite de quinta-feira, 10 de dezembro, e terminará na noite de sábado, 19 de dezembro.\nReúna seus familiares e amigos logo após o pôr do sol. Todos os feriados judeus começam no pôr do sol, por isso você deve reunir as pessoas para acender as velas com você logo após o anoitecer. X Fonte Confiável Chabad.org Ir à fonte\nA exceção é a noite de sexta-feira, quando o menorá deve ser aceso antes do pôr do sol. A noite de sexta é o início do shabbat, ou dia de descanso, e acender o menorá é considerado trabalho, portanto, não deve ser feito após o começo do shabbat.\nUm aspecto importante é incluir os amigos e a família no ritual de acender as velas. Grande parte do judaísmo envolve compartilhar o milagre do Hanukkah e passar a tradição para os filhos. Por isso, tente incluir as outras pessoas no ritual. X Fonte de pesquisa\nColoque o shamash na chanukiá. Você verá nove espaços para velas no candelabro, oito no mesmo nível e um mais elevado. Este último é o local onde se coloca o shamash, ou a vela usada para acender todas as outras. Ponha uma vela nesse espaço elevado.\nO shamash é posicionado e aceso antes de todas as outras velas em todas as noites do Hanukkah.\nA palavra "shamash" significa "servente", e sua elevação procura separar essa vela das outras, que representam os dias do Hanukkah. A posição também faz alusão ao papel importante que o shamash tem, de acender as outras velas. X Fonte de pesquisa\nNão importa a cor das velas que você usar. Alguns escolhem as tradicionais velas azuis e brancas, enquanto outros preferem as de outras cores.\nA chanukiá elétrica é uma ótima decoração, mas não pode ser usada para a cerimônia. Para cumprir a mitzvah (mandamento ou ato de bondade) de acender a chanukiá, você precisa usar um candelabro de velas ou óleo. X Fonte Confiável Chabad.org Ir à fonte\nO candelabro que os judeus usam para o Hanukkah é na verdade uma chanukiá, que tem nove velas, não uma menorá, com sete. As pessoas chamam a chanukiá de menorá por engano, mas é comum que as duas palavras sejam aceitas como a mesma coisa. Caso queira ser preciso, chame o candelabro de chanukiá.\nAcrescente as outras velas. A cada noite do Hanukkah, você acrescenta uma vela. Na primeira noite, coloque uma vela no espaço mais à direita. Depois, ponha uma vela a cada noite, começando pelo espaço mais à direita e seguindo para a esquerda. X Fonte de pesquisa\nPor exemplo, na segunda noite do Hanukkah, coloque a vela shamash em seu lugar e a vela que representa a primeira noite no espaço mais à direita. Ponha a vela que representa a segunda noite de Hanukkah no espaço ao lado da anterior, o segundo mais à direita.\nNa terceira noite, posicione as velas como fez na noite anterior, acrescentando uma quarta vela no terceiro espaço à direita.\nColoque um prato ou bandeja embaixo das velas para que a cera não caia na toalha de mesa.\nComam latkes, troquem presentes e joguem dreidel ao redor da chanukiá!\nPara que a chanukiá seja autêntica, ele precisa ter as oito velas "regulares" alinhadas na mesma altura, e o shamash destacada. A chanukiá pode ser decorada da maneira que você quiser, desde que esse requisito seja cumprido. Algumas pessoas até fazem o próprio candelabro.\nSupervisione as crianças que forem acender as velas e não coloque o candelabro ao alcance de uma criança ou animal de estimação que possa derrubá-lo.\nObserve as velas de perto e deixe-as longe de itens que possam pegar fogo. Abra uma folha de papel-alumínio embaixo da chanukiá para que a cera quente não caia sobre a mesa.\nAcendedor ou caixa de fósforos\nO wikiHow possui uma Equipe de Gerenciamento de Conteúdo que monitora cuidadosamente o trabalho de nossos editores para garantir que todo artigo atinja nossos padrões de qualidade. Este artigo foi visualizado 20 896 vezes.\nNederlands:Een chanoeka menora aansteken\nEsta página foi acessada 20 896 vezes.


06/02/2019 - Novo secretário de Estado da Saúde visita HGG\nAcompanhado da comitiva do Hospital de Amor, o titular da pasta elogiou a estrutura, processos e o foco em humanização da unidade\nNa manhã desta quarta-feira, 30 de janeiro, o novo secretário de Saúde do Estado de Goiás, Ismael Alexandrino, esteve no Hospital Estadual Alberto Rassi – HGG a fim de conhecer a unidade, seus avanços estruturais e processos implantados após a gestão do Instituto de Desenvolvimento Tecnológico e Humano (Idtech).\nAcompanhado da comitiva do Hospital de Amor, antigo Hospital de Câncer de Barretos, São Paulo, instituição de saúde filantrópica especializada no tratamento e prevenção de câncer, a equipe percorreu a Central de Internação Humanizada (CHI), Ambulatório de Medicina Avançada (AMA), Unidade de Reabilitação Cardíaca e Fisioterapia, Central de Material Esterilizado (CME), Clínica Cirúrgica, Centro de Terapia Intensiva (CTI) e Auditório Dr. Luiz Rassi.\nO titular da pasta, que é médico, já atuou no HGG em 2008, conhecendo o hospital antes da gestão da OS, se mostrou animado com a realidade atual e elogiou a unidade. “Eu já conhecia o HGG, pois trabalhei aqui em 2008, época em que a estrutura física era bastante precária e os profissionais que trabalhavam não eram bem estabelecidos. E foi uma grata surpresa essa visita, por encontrar um hospital bastante organizado, com foco na humanização, que nós precisamos estender para toda a rede, protocolos bem estabelecidos e uma equipe engajada. Então, é um hospital que nós contamos como estratégico para a nossa gestão e que precisamos fomentar cada vez mais o serviço”, avaliou Ismael Alexandrino.\nO presidente do Hospital de Amor, Henrique Prata, que fez parte da comitiva, também falou das boas impressões que teve da unidade com a visita. “Fiquei muito feliz em saber que no Estado de Goiás tem uma obra tão bem estruturada, com um valor muito forte de humanização, e tudo isso deixa a gente contente”, elogiou, completando que externará ao governador do Estado de Goiás, Ronaldo Caiado, o que viu no HGG, assim como nas demais unidade visitadas. “O Ronaldo pediu para que nós falássemos o que enxergamos para dar opinião sobre o projeto de saúde de Goiás, porque há muitas coisas para serem feitas no Estado, mas aqui é algo que já está feito, uma obra atualizada, com todos os requisitos importantes. Então considero que foi muito boa a visita”.


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Acontece que olhar para o CDI “puro e simplesmente”, seria muito mercado fracionário cômodo e simples e o mercado financeiro é muito mais complexo que isso.\nAgora que obtivemos o array ROOTS das taxas ideais usando uma série de procedimentos, é hora de transformar as taxas em lotes. Para fazer isso, precisamos da normalização: escalas e arredondamento. A configuração de uma escala requerida faz lotes apropriados à negociação. O arrendodamento é necessário para ajustar os lotes em função dos requesitos da corretora. Às vezes, é recomendável realizar a normalização pela margem total da carteira, entretanto, este método tem sérias desvantagens (uma vez que a margem individuais dos ativos variam e podem alterar). Portanto é muito mais sensato efetuar a normalização pelo preço de uma carteira ou a sua volatilidade. A reportagem do TODODIA apurou que uma definição da situação profissional de Pastana só acontecerá a partir de segunda-feira, quando dará uma resposta definitiva ao Coritiba, que teve interesse em seus serviços.\nDescubra quais são as três palavras ocultas antes do bonequinho ficar com a corda no pescoço. Termo de responsabilidade: A AVA garante que todas as Ordens de Limite serão executadas na taxa especificada e não a uma taxa melhor. A AVA não garante Ordens tipo stop-loss e stop móvel. Se o mercado mudar bruscamente e o preço de mercado atual de um instrumento ultrapassar a ordem tipo stop-loss ou stop móvel do cliente, a ordem será executada ao próximo valor disponível.\nPor isso, não há tanta margem para o preço das ações subirem muito. Se você é completamente novo nas opções binárias, pode abrir uma conta demo com a maioria dos corretores, experimentar a plataforma e ver como é negociar antes de depositar dinheiro real. Em 2014 o pagamento de royalties no Brasil somou R$18,5 bilhões. Esses números podem variar a depender das premissas, mercado fracionário inclusive a produção, que pode ser menor tendo em vista a questão de financiabilidade da Petrobras.\nA HDI seguros que aparece entre as seguradoras mais confiáveis foi eleita como a que oferece o melhor custo-benefício, porém, isso pode variar de acordo com o perfil do segurado.\nPara as empresas que têm seus próprios produtos digitais, investir em uma rede de afiliados é uma excelente estratégia de marketing. A tua escolha deve ser baseada sobretudo no tipo de ações onde queres investir dinheiro. A DEGIRO é a melhor corretora em 2019 para investir na Bolsa de Valores a curto, médio ou longo prazo. Investir na Bolsa de Valores é um dos melhores investimentos de rendimento variável, no entanto, para maximizar os ganhos e obter bons resultados é necessário escolher uma boa corretora. Corretoras diferentes, dão resultados diferentes.\nEntretanto, hoje em dia, a negociação é completamente online. O pregão viva-voz, aquela imagem mercado fracionário de vários de corretores gritando ao telefone, foi encerrado em 2005.\nResumindo, a culpa nem sempre é de alguém. Existe um conjunto de elementos que podem influenciar nos números do seu negócio que não precisam necessariamente estar ligados à agência que executa as ações, por mercado fracionário exemplo. Operar no mercado fracionário é bem simples. Basta buscar o ticker da ação que você deseja negociar e acrescentar a letra F (de fracionado) ao final. Ou seja, o ticker para operar Ambev no mercado fracionário é ABEV3F, Petrobras é PETR3F, Vale é VALE3F e assim por diante. O timing para desenvolver seu marketing operacional é seguido da definição de seu planejamento estratégico.\nVocê pode comprar qualquer um desses, mas recomendo o BOVA11 por ter maior liquidez (mais facilidade em comprar e vender). Fale para os seus alunos quais são os seus objetivos e expectativas com os assuntos abordados em aula. Dessa forma, eles saberão para qual caminho seguir e o que fazer para alcançar as metas.\nAção Preferencial (PN): que oferece preferência no recebimento de resultados ou no reembolso do capital em caso de falência da companhia. Sem direito de voto nas assembleias. STAUFEN: Mesmo agora que a maioria das empresas está indo bem, em termos de negócios, muitos gestores estão incertos e estão procurando pontos de orientação nesses momentos de grandes reviravoltas. O que você recomendaria aos gestores que pedem sua ajuda neste mundo da VUCA (volatilidade, mercado fracionário incerteza, complexidade e ambiguidade)? Art Byrne: Quando uma empresa passa por grandes mudanças, o mais importante é ter princípios orientados e sólidos e uma equipe gerencial com senso de comprometimento. Isso leva os medos das pessoas embora. Os quatro principais princípios Lean – ritmo no fluxo de trabalho, fluxo de uma única peça, padronização e puxada – são uma maneira de criar uma estrutura estável que todos possam seguir. Massagem relaxante com aplicação de almofadas térmicas com diferentes combinações de ervas para proporcionar a redução do stress, alívio para dores musculares e promover o equilíbrio emocional. - 1h30 min. +Banho de ervas - 7 opções a escolher - Ajudam a melhorar o humor, relaxar e ou estimular os sistemas do corpo. Elaborados para provocar sensações diferentes para momentos especiais. - 20 min. +Chá, suco, bolo, cookie e petit four doce e salgado.. - 20 min.\n21 de Março de 2020 João Carlos Galvão Lopes


Ouve Paul McCartney a cantar "Yesterday" em 1965 e em 2011\n31 Agosto, 2015, 18:18\nJá alguma vez te perguntaste se as pessoas vão cantar músicas de hoje daqui a 50 anos? Quando os Beatles começaram a tocar no início de 1960, ficou claro que estes rapazes de Liverpool tinham algo realmente especial… e tinham mesmo.\nAlguém decidiu sobrepor duas das performances de Paul McCartney, uma de 1965 e outra de 2011 da música “Yesterday” para provar que o tempo não passa pelos Beatles.\nPrevious article Este menino teve a melhor reação do mundo ao saber que ia ter um irmão\nNext article Esta menina recebeu um braço impresso em 3D. O mundo está a derreter-se com o vídeo!\nEsta menina recebeu um braço impresso em 3D. O mundo está a derreter-se com o vídeo!


Quem quiser participar do 8º Circuito de Corrida e Caminhada da OAB, ainda dá tempo de se inscrever. O evento ocorre no próximo domingo (17), com largada às 6 horas, em frente à sede da OAB Marabá, na Avenida VP-8, Folha 26, na Nova Marabá.\nA corrida terá percurso de 7 km, já a caminhada é de 4 km pelas principais vias da Nova Marabá. De acordo com Ismael Gaia, coordenador local do circuito, a expectativa é de ter cerca de 700 inscritos, um recorde de participação ao longo das edições no município.\n“Estamos buscando a valorizar e a qualidade de vida das pessoas, dos advogados e da sociedade em geral”, complementou Ismael. Além de Marabá, o evento ocorre em Paragominas, Santarém, Parauapebas e Belém.\nO presidente da OAB-Marabá, o advogado Haroldo Gaia, lembra que o circuito começou com menos de 100 participantes e hoje se tornou uma tradição. “O importante é que as pessoas cuidem da saúde. E hoje estamos com 700 participantes e quem ganha é a sociedade marabaense”.\nAs categorias são: Advogado e comunidade, masculino e feminino. A inscrição custa R$ 60,00 e pode ser feitas nas salas da OAB nos Fóruns Estadual, Federal e Trabalhista de Marabá e na sede da Ordem dos Advogados, subseção Marabá.\nOs kits da corrida começam a ser entregues na sexta-feira (15) e prosseguem no sábado (16), na sede da OAB. O kit contém a camisa oficial, número de peito e chip transmissor.\nIsmael e Haroldo Gaia participaram nesta terça-feira (12), do programa Clube da Manhã, na Rádio Clube, divulgando o evento.


Meu Passatempo blábláblá ...: [Resenha] Loucamente Sua de Rachel Gibson\nEm Loucamente Sua. Delaney é filha adotiva de Henry, por meio do casamento dele com sua mãe, sempre a filha perfeita a princesinha de Henry.\nNick o filho bastardo de Henry, lutou a vida inteira pelo reconhecimento do pai que, quando chegou já era tarde demais.\nTirando a tradução que no momento deixa muito a desejar ,o livro é muito bom e com personagens marcantes e apaixonantes. E o livro gira em torno do que aconteceu no passado entre Delaney e Nick.\nPara Delaney ganhar sua parte, ela precisa ficar 1 ano na cidade e Nick para ganhar a sua, ele precisa ficar 1 ano sem ter relações sexuais com Delaney. Quem violar as clausulas do testamento perde a herança para o outro.\n"- Alguém já te beijou até que você se sentisse tão excitada que era como se estivesse em brasas?\nEla não respondeu, não querendo admitir que nunca tinha sido tão consumida ou incendiada de paixão a ponto de perdera cabeça ou do medo que tinha de Henry.\n-Até que não ligasse para mais nada? – ele sussurrou em seu ouvido..."\nE ficar longe de Nick será mais difícil ainda, uma vez que sua melhor amiga está de casamento marcado com o irmão dele e ela resolve abrir um salão de beleza de ao lado do escritório de Nick.\nMas tensão sexual entre Delaney e Nick é palpável e os sentimentos dos dois são claros, só eles é que não percebem.\nA narrativa é feita em terceira pessoa, narrando a visão tanto de Delaney quanto de Nick, e de outros personagens então fica fácil entender o porque de tanta briga , desentendimento da parte dos dois.\nÉ aquele tipo de livro que apesar de você já imaginar o final , não consegue parar de ler.\nRUDYNALVA 26 de maio de 2017 22:21\nJois Duarte 27 de maio de 2017 02:37\nSe por um lado o livro é ótimo, a tradução/revisão é uma meleca, uma lambança de erros bobos, como tempos verbais e grafias incorretas. Mas se a tradução/revisão não é um mar de rosas, a história compensa. Amei Nick, um tipo cabeludo, meio ogro, com sua moto. Ele não é muito bom com as palavras, mas tem atitudes legais em relação a Delaney, mesmo com toda a rixa existente.\nOs flashbacks, que são ótimos, dão a dimensão do que foi a infância deles: Nick sendo rejeitado pelo pai e Delaney, sufocada pelos pais, pela cidade, tendo que ser a garota perfeita, com modos perfeitos. Acho a mágoa de Nick totalmente compreensível. Infernizar Delaney era o modo que ele tinha de atingir o pai, tipo, "eu existo", mas, apesar de achar válido, ele abusou do bullying hahahahahahahahahahaha\nMarta Izabel 27 de maio de 2017 10:07\nGostei muito da conhecer o livro é uma pena que a tradução da história deixou a desejar!! Não lembro de algum momento ter lido algum livro da Rachel Gibson!! Mesmo assim adorei a indicação.\nCristiane Dornelas 27 de maio de 2017 14:19\nGostei muito dessa história da autora, esses personagens me fizeram rir e passar raiva pelo quanto eram bobos de não ficarem juntos de uma vez! Só eles não viam ou eram pirracentos demais para aceitarem que eram loucos um pelo outro, haha! xD\nÉ um romance clichê, mas é gostoso e ler. Vale a pena pra quem curte coisas do tipo.\nrafaela 27 de maio de 2017 15:49\nJá faz bastante tempo que eu li esse livro, e eu gostei muito dele. Ele realmente é bem clichê, mas eu me apaixonei pela história. E eu amo os livros da autora, nem sempre os livros são tão bons, mas eu me apaixono por eles mesmo assim hahaha\nUnknown 27 de maio de 2017 20:00\nFaz tempo que quero ler um livro da Rachel Gibson, sempre tive a curiosidade de conhecer sua narrativa. Loucamente Sua estava na meta do ano passado mas sempre adiava a leitura e no fim, não consegui ler. Adoro histórias que nos fazem suspirar e rir ao mesmo tempo, com drama na medida certa e com um romance mais descontraído, e pelo jeito acompanhar o relacionamento da Delaney e Nick vai ser uma leitura muito gostosa.\nIsabela Carvalho 28 de maio de 2017 07:05\nAmo demais a escrita da Rachel... acho que até hoje nunca me decepcionei com um livro dela kkk\nEsse foi um dos primeiros que li, antes de lançar no Brasil, e lembro que amei a Delaney e o Nick! Outro dela que eu indico também é Sem Clima Para o Amor, não sei se você já leu.\nUnknown 28 de maio de 2017 11:49\nEu já tinha ouvido falar desse livro mas confesso que ele nunca me chamou atenção a ponto de ir para minha lista de leitura achei tudo muito interessante e É uma pena que a tradução não te agradou muito infelizmente acontece eu fiquei bastante curiosa para ler e ele agora vai para minha lista com certeza.\nLana Silva 29 de maio de 2017 09:00\nInfelizmente ainda não tive oportunidade de ler nenhum livro dessa autora, mas me interesso e muito por degustar das suas obras, pois parecem ser incríveis. Fiquei bastante instigada com essa trama, por haver tantas brigas e desentendimentos, porém só vamos compreender a estória quando começar por ler a obra. Imagino por haver a intercalação da visão dos personagens vamos entender melhor toda essa confusão.\nMilena Soares 29 de maio de 2017 13:39\nOlá Adriana! Amei esse livro, curto muito a escrita da Rachel Gibson, achei a história emocionante e bem divertida, ansiosa pra ler Correndo Para Você o novo livro dessa autora.\nMaria Alves 29 de maio de 2017 22:05\nPreciso ler algo da autora, as pessoas a elogiam muito. Parece ser uma historia divertida e ao mesmo tempo complicada, com esse testamento, bem inusitado. Despertou meu interesse em ler e saber como os dois vão se sair com essas cláusulas rs.\nAriane de Freitas 29 de maio de 2017 22:15\nVocê acredita que eu ainda não li nada dessa autora! Eu até tenho esse livro no meu Kindle, mas com tanto livros para ler. Acabo deixando esse de lado.\nGostei da sua descrição dele.\nHelen 30 de maio de 2017 22:23\nTem livros que sabemos o final,mas o jeito como é contado dá vontade de acompanhar,a tensão do casal envolve a gente.\nEstou com um livro da Rachel Gibson para ler e lendo a resenha desse livro gostei da historia, ela é diferente do que imaginava me surpreendendo positivamente, parece ser uma historia bem envolvente !!\nMichele Lopez 31 de maio de 2017 21:50\nAinda não tive nenhum contato com a escrita da Rachel, mas quero muito ler Loucamente sua!\nA premissa é bem interessante e acho essa capa muito bonita. Uma pena que a tradução esteja ruim, isso me irrita bastante no decorrer da leitura. Fico feliz em saber que mesmo tendo um final previsível, é um livro tão cativante que não se consegue parar de ler.\nAna I. J. Mercury 1 de junho de 2017 23:43\nParece ser um livro bem divertido,romântico e beeeeem hot!!\nQuero muito ler algum livro da Rachel, não li nenhum ainda, e adoro as resenhas que leio. Parecem livros bem escritos e apaixonantes e esse parece ser rápido, acho que começarei por ele!


Esquadrão Orugan inicia recebimento das aeronaves P-3AM na Espanha - Poder Aéreo - Aviação Militar, Indústria Aeronáutica e de Defesa\nAviação de PatrulhaDivulgaçãoPatrulha Marítima\nOs integrantes do Primeiro Esquadrão do Sétimo Grupo de Aviação (1º/7º GAV), Esquadrão Orungan, iniciaram as atividades (07/02) na Fábrica da Airbus Military em Sevilha, Espanha, para o recebimento do Projeto P-3BR. Além dos técnicos do Esquadrão Orungan, participam representantes do Grupo de Acompanhamento e Controle na Empresa EADS-CASA (GAC-CASA), do Grupo Especial de Ensaios de Voo (GEEV) e do Instituto de Estudos Avançados (IEAv), os quais, juntos, vão comprovar a adequabilidade do projeto aos requisitos e especificações contratuais.\nOs testes fazem parte da primeira etapa do recebimento (Acceptance Tests & Evaluation) e começam com as primeiras provas de funcionalidades em solo da aeronave P-3AM. Nesta fase, também serão verificadas as funcionalidades e performances dos equipamentos modernizados e performance em voo, com operação real de lançamento de sonobóias, avaliação dos sistemas RADAR, FLIR, MAD, ESM, ACÚSTICO, incluindo transmissão de dados em voo.\nOs voos finais de recebimento (Customer Acceptance) estão previstos para ocorrerem a partir de meados de março e, concluída esta última fase do recebimento, as tripulações de voo cumprirão os voos de integração, nos quais uma tripulação operacional avaliará os sensores num cenário marítimo.\nNo cronograma atual, o traslado da primeira aeronave para Salvador tem previsão de ocorrer a partir do final de abril deste ano.\nPrevious articleGelo no rabo\nNext articleHelicópteros da Força Aérea participam de operação de combate ao tráfico de drogas\nCombates AéreosGuilherme Poggio - 14 de setembro de 2013 7\nA foto acima mostra um Mirage IIIC de Israel logo após o mesmo pousar (ou melhor, planar para o...


Como tirar manchas de água sanitária - Dicas eficazes para suas roupas\nComo tirar manchas de água sanitária – Dicas eficazes para suas roupas\nO uso indevido de alvejante pode manchar as roupas. Pensando nisso, separamos algumas dicas de como tirar manchas de água sanitária.\nO processo de lavar roupas pode ser um pouco complicado para algumas pessoas, pois cada peça requer um cuidado especial, principalmente aquelas passíveis de manchar. Dito isso, um dos cuidados na hora da lavagem é ao usar os alvejantes. Em alguns tecidos, esse produto pode causar manchas e consequentemente danificar a roupa permanentemente. Pensando em sua comodidade no dia a dia, separamos algumas dicas de como tirar mancha de água sanitária e trazer suas roupas de volta.\nComo tirar manchas de água sanitária com detergente e vinagre\nO detergente, assim como outros produtos de limpeza, é um parceiro comum nas tarefas domésticas, nesse caso, ele pode te auxiliar bastante na hora de tirar manchas de água sanitária das suas roupas.\nAssim que a roupa manchar, mergulhe o pano limpo na água gelada e remova o excesso de alvejante da peça.\nEm seguida, faça uma mistura de água morna, detergente e vinagre, aplicando-a sobre a peça. Deixe agir por alguns minutos.\nPor fim, com ajuda da esponja, remova o excesso de produto.\nRemovendo mancha de alvejante com bicarbonato de sódio\nNo momento do acidente, como tirar manchas de água sanitária pode parecer difícil, mas com essa dica, você conseguirá resolver o problema.\nPrimeiramente, em um recipiente, acrescente um pouco de bicarbonato, juntamente com a água, até formar uma pasta.\nCom ajuda da escova de dentes (sem uso), aplique a pasta sobre a mancha de água sanitária e esfregue com cuidado.\nAo final, finalize removendo o excesso do produto com o pano limpo.\nCaso essa dica não seja o suficiente, aplique as outras dicas de como tirar mancha de água sanitária contidas nesse artigo.\nComo tirar manchas de água sanitária com álcool\nA princípio, pode parecer um tanto estranho, mas você pode fazer uso do álcool encontrado em sua casa para salvar suas peças. Todavia, esse método requer um pouco mais de cuidado, por isso preste atenção no passo a passo.\nEm primeiro lugar, adicione um pouco de álcool no algodão.\nEm seguida, esfregue suavemente o algodão sobre a mancha de água sanitária.\nO efeito do álcool sobre a tinta da roupa, “puxará” a coloração de volta a parte que fora acidentalmente manchada.\nAnteriormente, oferecemos soluções para suas roupas manchadas. Porém, essas dicas aplicam-se, em sua maioria e manchas recentes, por isso, para tirar mancha de água sanitária seca, você precisará de outras alternativas, como:\nTingir a roupa novamente\nA opção de tingir sua roupa novamente, caso a mancha de água sanitária já esteja seca é favorável para manter o uso da peça e consequentemente sua integridade. Nesse ínterim, você pode fazer uso de uma coloração com aplicação caseira ou levar a peças à uma tinturaria profissional.\nSe você for um pessoa criativa e que adora DIY , por que não fazer desse infortúnio um momento de expressar sua criatividade? Você pode pegar a peça manchada por água sanitária e transformá-la em um outra roupa, afinal.\nEm como tirar manchas de água sanitária em roupas pretas, você pode fazer uso de uma caneta permanente de tecido sobre a mancha. Portanto, sua peça não estará perdida e você poderá utilizá-la novamente.\nDe antemão, em peças brancas, as manchas de alvejante podem ser mais simples de remover. Nesses casos, faça uso da água oxigenada. O procedimento é bem simples, basta diluir um pouco do produto em água, passar sobre a mancha e finalizar a lavagem como de costume.\nBem como na roupas, algumas dicas presentes nesse artigo, podem ser utilizada na remoção de manchas de tapetes e pisos de parcelado. Caso esse seja o seu caso, faça uso das dicas com detergente e bicarbonato.\nAlguns cuidados necessários antes de usar água sanitária\nAnteriormente vimos que usar alvejante pode ser um pouco arriscado para saúde das nossas roupas, por isso preste muita atenção antes de fazer uso desse produto. Se possível, teste a água sanitária em uma pequena parte da peça antes aplicar totalmente, assim você terá uma noção dos efeitos do produto na roupa, afinal, sem precisar estragada pro completo.\nSegundo, leia sempre as etiquetas. Elas trazem em sua impressão como as roupas devem ser manipuladas na hora da lavagem. Caso a peça em questão já esteja manchada, nunca utilize da força na hora de esfregar.\nEm conclusão, o tempo, para roupas manchadas de água sanitária é crucial. Por isso, se eventualmente algumas de suas peças acabar manchando, haja rápido e aplique uma dessas dicas de como tirar mancha de água sanitária.\nSe você curtiu esse artigo e quer saber outras dicas para facilitar seu dia a dia, leia também: Como tirar manchas de pastas de dente e protetor solar.\nFontes: Casa Prática Qualitá, Consul e Dr. Lava Tudo.\nImagens: Dicas Online, ISTO É, CicloVivo e Biosan.\nErros no Look – 8 equívocos que você precisa evitar


Booking.com: Hotéis neste lugar: São Roque. Reserve seu hotel agora mesmo!\nSão Roque: 26 propriedades encontradas\n3 motivos para visitar: degustações de vinhos, tranquilidade e natureza\nVeja os resultados para São Roque\nStefano Hotel Abre numa nova janela\nSão Roque – Mostrar no mapa (4,2 km do centro)\nSituado em São Roque, o Hotel stefano oferece jardim e Wi-Fi gratuito. Construída em 1975, a propriedade fica a 9 km do Ski Mountain Park - São Roque.\nEspaço Tajj Abre numa nova janela\nSão Roque – Mostrar no mapa (5 km do centro)\nOferecendo uma piscina ao ar livre sazonal e banheira de hidromassagem, o Espaço Tajj está situado em São Roque, no estado de São Paulo, a apenas 5 minutos do centro da cidade e da rota do vinho.\nHotel Villa Rossa Abre numa nova janela\nSão Roque – Mostrar no mapa (4,8 km do centro)\nPousada Juriti - Hotel Eco Abre numa nova janela\nLocalizado a 8 km do centro de São Roque e do Parque de Esqui, a Pousada Juriti possui uma piscina ao ar livre, banheira de hidromassagem, uma piscina coberta aquecida, sauna e um toboágua.A...\nChalés alpinos Sitio da Terra e Arte Abre numa nova janela\nSão Roque – Mostrar no mapa (12 km do centro)\nSituado em São Roque, a 20 km do Parque de Esqui Ski Mountain - São Roque, o Sitio da Terra e Arte oferece acomodações com Wi-Fi gratuito e acesso a um jardim com piscina ao ar livre.\nAldeia - lazer, culinária e cia Abre numa nova janela\nSão Roque – Mostrar no mapa (3,5 km do centro)\nSituado em São Roque, o Aldeia oferece um jardim. Com um lounge compartilhado, esta propriedade também oferece um parque aquático.\nHotel Cordialle Abre numa nova janela\nSão Roque – Mostrar no mapa (600 m do centro)\nCercado pela natureza em uma área privilegiada de São Roque, o Hotel Cordialle oferece uma piscina ao ar livre, academia e serviço de recepção 24 horas.\nSão Roque Park Hotel Abre numa nova janela\nSão Roque – Mostrar no mapa (200 m do centro)\nSituado em São Roque, a 4,2 km do Parque de Esqui Ski Mountain - São Roque, o São Roque Park Hotel oferece acomodações com piscina ao ar livre e academia.\nCasa da Maria Abre numa nova janela\nSão Roque – Mostrar no mapa (7 km do centro)\nSituada em São Roque, a Casa da Maria oferece acomodações com Wi-Fi gratuito e um jardim com terraço. Um café da manhã continental é servido diariamente nesta hospedagem domiciliar.\nAconchego no Campo Abre numa nova janela\nSituado a 10 km do centro da cidade de São Roque, o Aconchego no Campo dispõe de piscina ao ar livre, jardim e terraço. A propriedade dispõe de lounge compartilhado e bar.\nSpazio di Garda Abre numa nova janela\nLocalizado em São Roque, a 13 km do Ski Mountain Park (parque de diversões), o Spazio di Garda oferece uma piscina ao ar livre. A propriedade também fornece um jardim e bar.\nPousada Chácara Putini Abre numa nova janela\nSão Roque – Mostrar no mapa (4,6 km do centro)\nSituada em São Roque, a 10 km do Parque de Esqui Ski Mountain - São Roque, a Pousada Chácara Putini oferece comodidades como piscina ao ar livre e quadra de tênis.\nPousada Vegas Abre numa nova janela\nSão Roque – Mostrar no mapa (11 km do centro)\nSituada em São Roque, a Pousada Vegas dispõe de uma piscina ao ar livre. A propriedade está localizada a 20 km do Ski Mountain Park - São Roque. A propriedade oferece um parquinho infantil.\nCasa de temporada Sossego na natureza Abre numa nova janela\nSão Roque – Mostrar no mapa (250 m do centro)\nSituado a 4,3 km do Parque de Esqui Ski Mountain - São Roque, o Sossego na natureza oferece acomodações com varanda. Há um banheiro privativo totalmente equipado com chuveiro e secador de cabelo.\nChalé alpino Chalezinhos São Roque Abre numa nova janela\nSão Roque – Mostrar no mapa (2,2 km do centro)\nApresentando uma piscina ao ar livre e vista para a montanha, o ChalronoSão Roque está situado em São Roque.\n26 propriedades encontradas em: São Roque.\nTênis de mesa / Pingue-pongue 8\nEconomize até 50% em São Roque


ficadik, por mabê: Água de Coco - Hits\nMony - UBSE 17 de dezembro de 2012 10:45\nQue trabalheira, fico pra matar quando acontece isto, até que ultimamente tenho dado sorte.\nMabê 5 de janeiro de 2013 19:20\nNem fale :/\nAs fotos ficam tão feias quando isso acontece, que nem dá vontade de postar. Eu só postei mesmo, porque não vou repeti-lo tão cedo, e porque amei tanto a cor que ficaria triste se não compartilhasse aqui.. :/\nLilian e Liliane 17 de dezembro de 2012 10:46\nEle tem jeito de ser beeem trabalho para esmaltar, mas adorei o tom dele.\nMabê 5 de janeiro de 2013 19:18\nEle é lindo! E chama muita atenção! ahahahaha\nLuisa Bento 17 de dezembro de 2012 12:21\nUm amarelo fofo demais... pena o trabalho que deu mesmo com a base matte....\nFofo mesmo! Amo amarelos :D\nEsmalte e Cor 17 de dezembro de 2012 12:59\nAhhhhh que coisa mais linda essa cor! :O\nSou muito fã dos esmaltes da hits, independente da cor!\nMas essa ta muuito fofa!\nMabê 5 de janeiro de 2013 19:17\nEu também AMO os esmaltes da Hits *-*\nMinha marca preferida brazuca :D\nlivewithstyle-ewa 17 de dezembro de 2012 16:39\nMabê 5 de janeiro de 2013 19:15\nI'll return your visit ^^\nGiulia Maccori 17 de dezembro de 2012 18:07\nLindo! pena que deu tanto trabalho. Tenho esse lindão e até hoje não consegui usar ele XD Muito difícil de usar XD Bjs!\nMabê 5 de janeiro de 2013 19:13\nSe não fosse a base fosca estaria tentando usar ele até hoje hahahaha\nE ainda assim ficou uma caca ;P\nAlice Meirelles 18 de dezembro de 2012 13:12\nA coleção desse esmalte é toooda perfeita! Esseé um dos mais lindos! Eu só tenho o verdinho (caipirinha) e não comprei o resto pela dificuldade que tive pra esmaltar (como vc disse)! Chatinho demais, ne?\nMabê 5 de janeiro de 2013 19:09\nSim, muito muito chato, mas muito muito lindo hahaha\nAcho que tenho esse verdinho, bem antigo aliás, acho que o nome da até apagado da tampinha, hihi\nFernanda Fe 18 de dezembro de 2012 13:26\nOi Mabê tudo bem?\nVim te avisar que você foi tagueada hahaha... E tem selinho para seu blog também, fiz perguntinhas bem bacanas para seu blog e divulguei o link para que meu seguidores te conheçam também ;)\no post é esse aqui, passa lá e me diz o que achou.\nMabê 5 de janeiro de 2013 19:08\nObrigada pelo carinho e pela tag :D\nPrometo responder logo! Dei uma sumidinha mas to de volta :D\nLala 22 de dezembro de 2012 18:50\nWooW que lindo!!\nObrigado pela visita e volta sempre :D\nMabê 5 de janeiro de 2013 19:07\nObrigada pela sua também ^^\nDéiia 25 de dezembro de 2012 08:22\nApesar de todo trabalho que você teve com ele,\nvaleu a pena, eu amei essa cor, tenho um muito\nparecido e também me deu muito trabalho na hora\nde esmaltar com ele..rsrs\nFeliz Natal linda e um Prospero Ano Novo.\nMabê 5 de janeiro de 2013 19:06\nSim, vale muito a pena porque ele é lindo demais e todo mundo elogiou HAHAHAHA\nMare - Mundo da Mare 13 de janeiro de 2013 12:40\nAcho que sou a fã número 1 de esmaltes assim... Pastel neon! Adoro! ;)\nEsse é lindo, mas não compro porque já tenho o Banana, da Colorama...\nMabê 28 de fevereiro de 2013 12:49\nNão conhecia o Banana, acho que nunca vi vendendo acredita?\nTambém aaaaaamo esse tipo de cor, menos o acabamento que é difícil de mais de esmaltar :/


Prefeitura instala manilhas na estrada de Mituaçú para prevenir erosões a pedido de Jogador - O Estado PB\nHome / Cidades / Prefeitura instala manilhas na estrada de Mituaçú para prevenir erosões a pedido de Jogador\nPrefeitura instala manilhas na estrada de Mituaçú para prevenir erosões a pedido de Jogador\nCom as chuvas que irrigam naturalmente as lavouras garantindo a safra, vem a deterioração das estradas rurais necessárias ao escoamento destes produtos. É o que o quilombo Mituaçú tem vivido com as recentes chuvas.\nPara garantir o trânsito dos moradores e o escoamento da produção rural, o vereador Josélio Jogador (PROS) recorreu ao Executivo municipal pedindo a instalação de manilhas em trechos da estrada para canalizar as águas das chuvas evitando novas erosões.\nA Prefeita Karla Pimentel, através do secretário de Agropecuária e Pesca Vinicius Pedroza, atendeu o parlamentar enviando material e máquina para solucionar o problema. Jogador acompanhou de perto todo o trabalho\n“É mais um motivo para agradecer a prefeita pela atenção dada a Mituaçú. Nossa gratidão também [é extensiva] ao secretário Vinicius Pedroza e à equipe da Secretaria de Agropecuária e Pesca”, falou o vereador.\nMituaçú tem aproximadamente mil habitantes e está a 15km do Centro da cidade, pela via de melhor trânsito.\nPrefeitura instala manilhas na estrada de Mituaçú para prevenir erosões a pedido de Jogador Reviewed by O Estado PB on julho 02, 2021 Rating: 5


Re: (Sugestão) Xayah e Rakan: Chefão - Riot Games\nRe: (Sugestão) Xayah e Rakan: Chefão\n(Sugestão) Xayah e Rakan: Chefão\nOla pessoal, tudo bom? Venho trazer uma sugestão de skin a riot, para Xayah e Rakan, do tema Chefão do universo Fliperama. Não foi feita por mim, deixarei o link para ir no site da criadora no final. Eu fiquei curiosa e queria muito poder saber se vocês também gostariam de ver esse tema no nosso casal favorito do LoL. Então Começaremos por:\nA nossa Xayah esta linda não é mesmo? Contendo com as cores: roxo, amarelo, azul e verde fluorescente. Mal tenho do que reclamar, só acho que talvez poderia diminuir um pouco o negocio nos ombros dela, mas fora isso, esta esplêndido e eu compraria com toda a certeza!! Os detalhes são lindos e bem feitos, de uma boa olhada e admire essa obra de arte.\nChegamos no nosso conquistador de corações! Com a mesma palheta de cores que a da Xayah: roxo, amarelo, azul e verde fluorescente. Rakan esta perfeito na minha opinião, só não sei se usar uma armadura de corpo todo combine com muito com ele, mas tanto faz pois desse jeito esta já esta ótima! Peço que também observe bem os detalhes, pois esta lindo de mais para só uma olhada rápida.\nFinalização: Bom, espero que tenham gostado e que se alguém da Riot ver, pense um pouco sobre o assunto. É só isso pessoal, obrigada por ler até aqui e tchauzinho ❤\nPrefiro se for só da Xayah\nMDS EU AMEII????\nAAA Q BOMMM\nTem outras imagens no site da criadora!\nvou la ver, obg s2\nsó é fazer e vender muito riot


PSDB cria teto de gastos para pré-candidatos em prévias para 2022 – Diário Regional\n28 de julho de 2021 00:32 Por DR Online e Agencia Estado\nPré-campanha de Doria é a mais estruturada e já conta com equipes de comunicação, apoio nas redes sociais e até um jingle. Foto: Governo do Estado de SP\nO senador Tasso Jereissati (CE), que está nos EUA, não está fazendo campanha nem pretende se deslocar pelo País. Em conversas reservadas, tucanos consideram pouco provável que ele leve a candidatura até o fim e preveem que ele deve apoiar Leite Já o ex-prefeito de Manaus Arthur Virgílio, que também se coloca como pré-candidato do partido ao Palácio do Planalto, dificilmente conseguirá cumprir a regra que estabelece um mínimo de apoiamento nas bancadas: 1/3 dos deputados e 1/3 dos senadores.\nPela resolução aprovada, o colégio eleitoral será formado por quatro grupos de votantes – (1) filiados; (2) prefeitos e vice-prefeitos; (3) vereadores, deputados estaduais e distritais; (4) governadores, vice-governadores, ex-presidentes e o atual presidente da Comissão Executiva Nacional, deputados e senadores. Cada um desses grupos tem peso de 25% no total dos votos. O prazo de inscrição para as prévias termina em 20 de setembro. Em outubro, serão realizados cinco debates presenciais\nTags: campanha, eleições, gastos, pré-candidatos, psdb, teto


TCrdMain.exe Processo Windows - O que é isto?\nHome > Arquivos > TCrdMain.exe Processo Windows - O que é isto?\nComo resolver erros relacionados com o arquivo TCrdMain\nO arquivo TCrdMain.exe genuíno é um componente de programa de Toshiba Flash Cards desenvolvido pela Toshiba.\nTCrdMain é sinônimo de Toshiba Flash Cards Main Module\nTCrdMain.exe é uma arquivo executável (um programa) para Windows. O arquivo de extensão .exe é uma abreviacão para executável. Apenas execute arquivos que voce confie, arquivos executáveis podem potencialmente modificar as configuracões do seu computador ou danificá-lo. O fórum sobre arquivos pode lhe ajudar a descobrir se o arquivo TCrdMain.exe é um vírus, trojan, spyware ou adware que pode ser removido por você, se é um arquivo que pertence ao sistema operacional Windows ou se pertence a alguma aplicação confiável.\nPara corrigir os erros relacionados com o arquivo TCrdMain.exe\nAtualize o TOSHIBA Flash Cards. Você pode encontrar as atualizações necessárias no website do fabricante. (veja detalhes nos parágrafos a seguir).\nVeja mais informações sobre o TCrdMain.exe no próximo parágrafo.\nInformações sobre o arquivo TCrdMain.exe\nO processo TOSHIBA Flash Cards ou TOSHIBA Flash Cards Main Module pertence ao programa TOSHIBA Face Recognition ou TOSHIBA Value Added Package ou TOSHIBA Flash Cards da empresa TOSHIBA (www.toshiba.com).\nDescrição: Windows não precisa do arquivo TCrdMain.exe. TCrdMain.exe está localizado em uma sub-pasta de "C:\_Arquivos de Programas". Os arquivos no Windows 10/8/7/XP costumam ter os seguintes tamanhos: 909,624 bytes (15% de todas as ocorrências), 913,720 bytes e 12 variantes mais.\nEle não é um componente de sistema do Windows. A aplicação não está visível. Você pode desinstalar este programa no painel de controle. O arquivo é assinado digitalmente. O arquivo TCrdMain.exe é um arquivo assinado pela Verisign. Pode modificar o comportamento de outros programas ou manipular outros programas. TCrdMain.exe é capaz de grava entradas. Portanto, tem 30% de chance de ser perigoso.\nVocê pode desinstalar o programa TOSHIBA Face Recognition ou TOSHIBA Flash Cards, ou pedir ao vendedor do software por suporte. Clique em TOSHIBA Face Recognition ou TOSHIBA Flash Cards no Painel de Controle do Windows (seção de Software ou Programas) para desinstalá-lo.\nRecomendado: Identificar erros relacionados com TCrdMain.exe\nImportante: Alguns malwares se disfarçam como TCrdMain.exe, principalmente se estiverem em uma destas pastas: c:\_windows ou c:\_windows\_system32. Portanto verifique se o processo TCrdMain.exe em seu pc não é uma "praga". Nós recomendamos o Security Task Manager para verificar a segurança de seu computador.\nSe você sabe mais sobre o arquivo TCrdMain.exe, compartilhe seu conhecimento e ajude outros usuários.\nO que você sabe sobre o arquivo TCrdMain.exe:\nMelhores práticas para resolver problemas com o TCrdMain\nUm computador limpo e organizado é um requisito-chave para evitar problemas com o TCrdMain. Isto significa executar uma verificação para procurar por programas mal intencionados, limpar o seu disco rígido utilizando o cleanmgr e sfc /scannow, desinstalar programas que não são mais necessários, procurar por programas que são executados automaticamente (usando omsconfig) e habilitar as Atualizações Automáticas. Sempre se lembre de executar manutenção periódica, ou pelo menos definir pontos de restauração.\nPara ajudar você a analisar o processo TCrdMain.exe em seu computador, os seguintes programas se mostram úteis: Security Task Manager mostra todas as tarefas do Windows em execução, incluindo processos ocultos embutidos, como monitoramento de teclado e navegador ou entradas de início. Uma avaliação de segurança única indica a possibilidade do processo ser um spyware em potencial, malware ou Trojan. O Malwarebytes Anti-Malware detecta e remove programas espiões adormecidos, programas de comerciais indesejados, Trojans, rastreadores de teclas, programas mal inteicionados e rastreadores de navegação de seu disco rígido.\nsmarterdownloader.dll tsnpstd3.exe lvprcsrv.exe TCrdMain.exe winflservice.exe integratedoffice.exe qwiklinx.dll winampa.exe wildtangenthelperservice.exe lmir0001.tmp_r.bat kinonisvc.exe [todos]