Arranque do ano lectivo justifica data para regresso à situação de contingência, diz DGS – O Amarense\nArcos de Valdevez. Miradouro “fascinante” junta-se ao Baloiço do Mezio\nArranque do ano lectivo justifica data para regresso à situação de contingência, diz DGS\nAgosto 29, 2020 Agosto 29, 2020 por Redação\nA directora-geral da Saúde justificou a data apontada para o regresso à situação de contingência em Portugal continental com o início do ano lectivo, que vai gerar “um movimento social em massa”.\nNa quinta-feira, a ministra da Presidência, Mariana Vieira da Silva, disse que a decisão se prende também com a necessidade de preparar o Outono e o Inverno, antecipando que na semana que se inicia em 7 de Setembro serão anunciadas as medidas que passarão a estar em vigor a partir da última quinzena desse mês.\nAinda sobre o regresso às aulas, Graça Freitas recordou que as orientações do Ministério da Educação foram definidas, em colaboração com a DGS, e são conhecidas, mas admitiu que alguns estabelecimentos de ensino possam ter mais facilidade do que outros em aplicá-las.\nGraça Freitas considerou ainda que, provavelmente, a operacionalização das orientações da tutela terá de ser revisitada e adaptada ao longo do ano lectivo, explicando que “há coisas que só se podem verificar quando são implementadas”.


Por que fazer acompanhamento do meu bebê? | Fotografa Infantil, Newborn, Familia, Gestante, Ribeirão Preto, Karoline Saadi.\nPor que fazer acompanhamento do meu bebê?\nÀs vezes me perguntam, às vezes eu me pergunto... Então resolvi falar sobre acompanhamento mensal de bebês. Por que fazer acompanhamento mensal não é só fotografar o crescimento de um bebê mensalmente. É muito mais que isso. Neste post vou falar sobre a minha visão sobre o acompanhamento mensal, sobre como é muito mais que um registro mês a mês, mas um ato de eternizar o crescimento real dos nossos filhos.\nE já que o assunto é acompanhamento, vou usar o acompanhamento mensal da Leonora para ilustrar o meu ponto de vista sobre o assunto.\nNo último post falei sobre o cotidiano da gestação e o que está por trás de um dos períodos mais transformadores de nossas vidas. Ocorre que a transformação não acaba quando o bebê nasce (não mesmo rs), não é mesmo? O nascimento marca o fim da gestação, mas também o início da vida. Aí a transformação está só começando…\nMas para falar sobre a importância do acompanhamento mensal, antes eu preciso apresentar a Dani e o Murilo. Tudo começou com a história de amor entre os dois, e se desenvolveu quando eles decidiram que dariam continuidade à história deles plantando uma semente no mundo. É isso que fazemos quando temos um filho: plantamos uma semente, e a regamos com tudo de melhor que temos dentro de nós para ser um bom fruto. Uma boa pessoa.\nDani e Murilo (e claro, a Leonora!)\nNesse sentido, já posso adiantar que eles estão indo incrivelmente bem. São pessoas amorosas, cuidadoras, que transbordam amor. Tudo isso é transmitido para Leonora, que já demonstra ser amorosa, gentil e doce. Como eu sei disso? Fui chamada para registrar o acompanhamento dessa bebê linda.\nComo funciona o acompanhamento mensal\nTodos sabemos que nem só de soninhos vivem os bebês em seus primeiros meses de vida…\nTambém tem os choros, as birras, os tombos, as descobertas, as sensações, sorrisos e lágrimas. Como posso registrar tudo isso se não me doando para entender e extrair a personalidade da família? Daí nasce uma grande relação de amizade, superior a de cliente-fotógrafa.\nRelações são trocas, e para mim, a troca de carinho e amor, é a mais importante delas. E como não amar? Como não pegar um bebê recém nascido no colo, sabendo que verei todos os meses e não me apegar? E a partir do apego, como não fotografar cada gesto, cada detalhe desse bebê como se não fosse meu? Acho que a resposta para isso é a empatia, pois foi exatamente isso que ocorreu com a Leonora.\nÉ assim que funciona um acompanhamento: é como receber uma chave, que me permite entrar na casa (e na vida) da família, para poder registrar tudo. Tudo mesmo. Não é à toa a palavra “acompanhamento”, pois eu acompanho a família em toda sua rotina, para poder registrar com fidelidade aquilo que posteriormente vai virar um álbum e despertar memórias indescritíveis.\nDurante o acompanhamento mensal\nPois bem, na verdade, o acompanhamento pode ser mensal, bimestral ou trimestral. Em todos os modelos o resultado é sempre encantador, como foi o da Leonora.\nVer o álbum de acompanhamento da Leonora\nNada passa despercebido, uma vez que durante o acompanhamento o que é registrado é a vivência do bebê com a família, dispensando artifícios visuais, maquiagens e etc.\nUm bebê não precisa de artifícios visuais para ser visto e lembrado. Ele precisa ser ele. Precisa ter espaço para ser. Ela não precisa olhar para a câmera, ela não precisa sorrir para mim. Ela tá sorrindo para os pais, ela está se comunicando com eles. É a história de vida deles. Eu estou ali, amando cada momento.\nMas é sobre a felicidade da descoberta deles que estamos falando nesse momento. E eu estou ali para isso, para que em cada marco de desenvolvimento físico, emocional, a correria do dia a dia não deixe apagar da memória de quão um toque de mãos sútil pode salvar o nosso dia.\nE no final, percebo o crescimento junto com os pais. Hoje em dia, Leonora chama Darwin de “auau”. E a gente baba, todos mesmo, babamos nesse novo momento que ela está vivendo, nesse aprendizado que ela está experimentando. Tudo sob minhas lentes.\nA conexão entre fotógrafa e família é importante\nUm detalhe muuuito importante e que deve ser levado em conta, é a conexão entre quem vai fotografar o crescimento do seu bebê e a família. Afinal, como disse anteriormente, ser convidada para tirar fotos de acompanhamento é como receber permissão para entrar na vida da família.\nProva disso é que depois de fotografar o acompanhamento da Leonora (hoje com 3 anos), a Dani e o Murilo me convidaram, recentemente, para ir de Ribeirão Preto (SP) para Rio Grande (RS) fotografar a nova gestação do casal :)\nPara mim, isso significa que o casal entendeu - depois que entreguei as fotos, que os meus registros não são comerciais, mas documentais e afetivos.\nEm breve publicarei um texto aqui no blog falando sobre como foi minha viagem para o sul.\nSpoiler da Leonora com 3 anos!\nPara mim é emocionante reviver esses momentos ao folhear um álbum. Este ensaio de inverno, cheio de amor, cheio de nostalgia, cheio de novos planos para o futuro que está ali, logo ali - pode ser uma experiência sua com seu recém-nascido(a) também.\nLeonora começou a caminhar, e agora o mundo fica bem pequeno pra ela. Resta-nos aprender junto com ela.\nPor que fazer acompanhamento mensal do seu bebê? Porque é o maior investimento para a memória da sua vida e para a de seu filho(a) também, que no futuro poderá ver o quanto de amor e cuidado recebia, desde sempre. Como mãe, posso afirmar isso, porque quando eles começam a correr pelo mundo, nós temos o conforto em ver que nossa sementinha foi sempre muito bem cultivada.\nGostou dessa história? Quer compartilhar o acompanhamento da sua semente no mundo comigo? Fale comigo no WhatsApp, ou me envie uma solicitação de orçamento em menos de um minuto :)\nfotografia infantil acompanhamento acompanhamento de bebês fotos de bebê fotos acompanhamento acompanhamento familiar fotografia documental acompanhamento mensal acompanhamento mensal do bebê


Vídeo: Android 2.1 no Sony Ericsson Xperia 10 – Rodrigostoledo\nVídeo: Android 2.1 no Sony Ericsson Xperia 10\nO assunto do momento com certeza é a atualização do Milestone da Motorola para o Android 2.2 (Froyo), mas apesar de estar um pouco atrasado, para quem utiliza a versão 1.6 no X10, a atualização para a 2.1 é uma verdadeira maravilha! Hoje eu encontrei um pequeno vídeo com uma demonstração do Android 2.1 do Android no Sony Ericsson Xperia X10 gravada na semana passada durante a IFA em Berlim.\nA demonstração do Xperia X10 com o Android 2.1 pode ser vista entre 03:36-06:04, e o aparelho parece ter ficado bem melhor e mais veloz!! Acho que agora deve faltar pouco tempo para esta nova versão ser liberada para o X10 brasileiro, que com certeza ficará muito melhor!! Vamos esperar para ver!!\nPost anterior Comunicado da Motorola sobre a Atualização do Milestone\nPróximo post Segundo o Google, o Android 2.2 (Froyo) não está otimizado para uso em tablets\n7 comentários em “Vídeo: Android 2.1 no Sony Ericsson Xperia 10”\n09/09/2010 às 10:54 pm\no xperia x10 passa em 3:17 min.\ngostei muito do video mas pensei q averia alguma mudança no timescape e midiascape a grande pena é não a ver multi touch\n10/09/2010 às 12:33 am\nIsto sim é animador. Agora é esperar para ser lançado.\n10/09/2010 às 3:27 am\nBom saber que está tudo pronto, só falta distribuir. Notei que mudou o movimento de desbloqueio da tela e que surgiu uma tecla virtual para abrir a tela de aplicativos. Acho que teremos várias pequenas novidades como essas, além de coisas mais importanates como gravação de vídeo em HD. Em termos de velocidade, não notei avanço em relação ao meu aparelho, mas é cedo para avaliar. Timescape e Mediascape aparentemente estão na mesma, mas não uso mesmo. A defasagem vai diminuir, mas para ter o Froyo, só trocando de aparelho – dúvido que a SE promova nova atualização do X10.\n10/09/2010 às 11:22 am\nEu acho que irá ter uma atualização para o 2.2, mas somente para o ano que vem. Agora uma coisa é, o Flash LED, vai funcionar?\n10/09/2010 às 12:16 pm\nPreguiça da lerdeza dos fabricantes nacionais em liberar as atualizações… Ficar feliz por poder atualizar com uma versão já defasada do Android soa como uma prêmio de consolação.\nO X10, se bobear, vai pular o Froyo e se jogar direto no 3.0, afinal, hardware pra isso, ele tem.\nEu tenho um Milestone, com o 2.1, mas rodando feito o 2.2, graças às maravilhosas modificações na ROM dele. O upgrade pro 2.2 vai ter, pena que vai parar por aí, pq duvido que ele rode a versão 3.0….\nJá juntando uma graninha pro 3.0… rs\n12/09/2010 às 2:02 pm\nAndroid roadmap leaked for Xperia X10 family


Impressão Latex RJ | Impressão Latex - Nacional Gráfica\nHome » Gráfica » Impressão Látex\nA Impressão Látex é uma tecnologia recente, lançada ao mercado em meados de 2008 a 2009, e que já conquistou incontáveis clientes em todo o mundo desde então. Ela se destaca por ser versátil, duradoura, sustentável e de alta qualidade.\nVer Tabela de Preços de Impressão Látex\nProdução em 2 à 4 dias úteis\nO que é Impressão Látex\nA Impressão Látex é feita com impressoras específicas que utilizam água, pigmentos e tinta aquosa a base de látex. Elas possuem um sistema de secagem de alta velocidade, que faz com que os impressos já saiam secos e prontos para receber o acabamento.\nEssa tecnologia é considerada muito versátil pois permite a impressão em substratos variados, como papel sintético, aquoso ou solvente, telas, tecidos, filme, autoadesivo, entre outros.\nAlém disso, um dos objetivos da Impressão Látex é a sustentabilidade. A impressora não é inflamável ou combustível e nem sequer precisa de ventilação especial, assim como a tinta não é poluente ou mal cheirosa. Todos os produtos utilizáveis são ecologicamente corretos.\nOs benefícios da Impressão Látex\nA Impressão Látex se destaca por ser:\nDuradoura – com duração estimada de 2 a 3 anos para impressos sem laminação expostos em ambientes externos e até 200 anos nas melhores condições de conservação\nVersátil – capaz de imprimir nos mais variados substratos, de opções rígidas até as mais maleáveis\nExcelente – os impressos com tinta Látex têm uma qualidade superior, com cores sólidas e de grande fidelidade e consistência em relação aos originais\nResistente – a Impressão Látex têm alta resistência a arranhões, fazendo com que os impressos muitas vezes não precisem de plastificação\nRápida – os impressos já saem secos e prontos para o acabamento, além de não precisarem de desgaseificação e muitas vezes nem sequer de plastificação. Com isso, você pode economizar de 24 a 48 horas!\nSustentável – a Impressão Látex é totalmente amigável ao meio ambiente\nExperimente a Impressão Látex. Faça um orçamento hoje mesmo.


Quem Voou + Alto | Felipe Camelo\nQuem Voou + Alto\nFelipe Camelo\t│ 2 de janeiro de 2016\nE neste 2° dia de janeiro deste 2016, listamos aqui alguns destaques de 2015, ano difícil mas mesmo assim, produtivo. Não estamos desmerecendo que não está aqui, mas estes que enriquecem esta postagem e a de amanhã (que se complementam), realmente roubaram a cena. Que sigam sendo exemplos.\nAlagoaníssima de Dois Riachos, a jogadora de futebol Marta, é destaque não só entre os alagoanos, mas sim entre os brasileiros + influentes do mundo este ano. Eleita 5 vezes a melhor do mundo, é madrinha do projeto social alagoano Movimento Dando as Mãos, que beneficia + de 800 pessoas no Vale do Reginaldo. Em 2015, se tornou a Maior Artilheira da História das Copas do Mundo de Futebol Feminino, com 15 gols , e também a Maior Artilheira da História da Seleção Brasileira (contando a Masculina e a Feminina) com 100 gols.\nBrindando o Prêmio Master Ademi para o Ana Lydia Art Residence, da V2, Ana, Ralph, Dedé, dr. Ronald, Laurinha & Roninho, todos Vasco. Sim, porque família que trabalha e celebra unida, permanece\nEm julho, Ralph & Ronald Vasco apresentaram Double, + novo sucesso V2 Construções, o 1° edifício residencial alagoano com certificação ambiental pelo Processo Aqua. Ah! O convite foi feito com ‘papel semente’, que picado, molhado e plantado, germinará 1 pé de manjericão. No Double, projeto de sustentabilidade da ECO Building, automação da UN1UM e cortinas Iluminart.\nConhecido e reconhecido por sua deliciosa gastronomia, o restaurante SuR, sob o comando dos chefs Felipe Lacet e Serginho Jucá, foi capa da edição de dezembro da revista “Prazeres da Mesa”, após vencerem outros 9 finalistas em votação popular nacional e também destaque no site norte-americano da revista Forbes Life, do grupo Forbes, em Nova Iorque, colocando assim a culinária caeté na vitrine do mundo.\nJangada pintada por Beto Leão, que partiu este ano (Foto – FC)\nApós hiato de 20 anos, foi realizada a 3ª edição do Projeto ‘Velas Artes’ em outubro último. Apresentando obras de 15 artistas plásticos alagoanos, que transformaram velas de jangadas, foi promovido pelo Sebrae e pela Prefeitura de Maceió. Com curadoria de Mirna Porto, homenageia o saudoso teatrólogo Gustavo Guilherme Leite, idealizador do projeto e os 200 anos de Maceió.\nAssinam as velas, artistas consagrados, como Alex Barbosa, Ana Maia, Bárbara Lessa, Beto Leão, Beto Normande, Dalton Costa, Eduardo Xavier, Juarez Orestes, Lula Nogueira, Maria Amélia Vieira, Paulo Caldas, Rogério Sarmento, Salles Tenório, Suel Damasceno e Tânia Pedrosa.\nA Rede Feminina de Combate ao Câncer e o Grupo Renascer se mobilizaram e lançaram a Campanha Maceió Rosa, que destacou a luta contra o câncer de mama. 2° a Secretaria Municipal de Saúde, “Alagoas registra, por ano, 480 novos casos da doença, dos quais, 360 somente na capital”. No Brasil, esse n° chega a 50 mil. Melhor ser “amiga do peito” e se cuidar.\n“50% das mulheres já chegam ao SUS com a doença em estágio avançado”, diz Fátima Canuto, presidente da Rede Feminina de Combate ao Câncer. Com o Outubro Rosa, “O objetivo é que elas sejam identificadas o quanto antes, quando são grandes as chances de cura”.\nNo ano 2000, 1 grupo de amigos resolveu se juntar para cantar o estilo musical de maior sucesso na época: o axé music. Assim, surgiu a banda Cannibal. Muitos anos se passaram, e muito sucessos emplacaram Brasil afora. Completando 15 anos em dezembro, a banda, formada por Toninho Jucá no vocal, Hermann Houly na guitarra, Lucas Brown baixo, Lucas Rojas no sax e flauta; Ed Meiota, bateria; e Zeca Meirelles e Dhal Lessa, os 2 na percussão; mantém sucesso até hoje, se reinventando ao longo destes anos. Em dezembro, mês de aniversário da banda, rolou shows especial e lançamento do álbum de verão.\nFoto – Nivaldo Vasconcelos\nEm novembro, a Fundação Municipal de Ação Cultural, com apoio do Instituto Federal de Alagoas, realizou, no Teatro Deodoro, o espetáculo Cantotempo, como parte das comemorações do bicentenário de Maceió e celebrando os 40 anos de atividades ininterruptas do Coretfal – Coral do Instituto Federal de Alagoas.\n“Este grupo, com sua música, com 1 trabalho bem cuidado, que respeita o público e orgulha todos nós, num tempo que cabe no tempo da cidade, vem marcando o cotidiano dos que vivem aqui. Cantotempo, assim como o próprio Coretfal, faz parte da biografia da cidade, é 1 presente para Maceió e 1 divisor de águas nos destinos dos 2 aniversariantes. É prenúncio de vida longa e feliz para os dois’. disse o presidente da FMAC, Vinícius Palmeira.\nCena do espetáculo “A Terra de Ledo Ivo – Versos Selecionados por Ronaldo de Andrade” (Foto – Reprodução)\nCriada por Linda Mascarenhas em 12 de outubro de 1955, a Associação Teatral das Alagoas, que realiza o projeto “Outubro da ATA” todos os anos, teve motivo extra para comemorar na edição 2015: Seu aniversário de 60 anos. Com programação especial, tendo o espetáculo “A Terra de Ledo Ivo – Versos Selecionados por Ronaldo de Andrade”, com 1 dos principais destaques. Na cena foi lançada também a Revista Manifesto Kaiti-Tu, que abordou a difusão do teatro alagoano em geral.\n← Tempo, Tempo, Tempo… Quem Voou + Alto 2 →\nPróximo Quem Voou + Alto 2


por Mariana Montezzana | Conceitos básicos | 198 Comentários\nInformação é vida! Uma das primeiras coisas ao se iniciar uma dieta low carb é entender a quantidade de carboidratos das verduras e legumes. A lista abaixo foi feita para te ajudar a escolher as melhores opções para atingir os seus objetivos!\nFonte: Fat Secret\nMariana Montezzana\tno 24 de dezembro de 2019 a partir do 08:48\nOi Salete, veja como fazer essa conta aqui https://www.vidalowcarb.com.br/contar-carboidratos/\nSALETE GUNTZEL\tno 18 de dezembro de 2019 a partir do 06:14\nQuero perder apenas gordura localizada, 3 kilos, faço 1 hora de caminhada , mais meia hora de exercícios específico , quantos carboidratos posso comer por dia?\nMariana Montezzana\tno 4 de dezembro de 2019 a partir do 08:21\nDepende do que usar e quantidades… Lembre-se, vc tem uma cota diária e ocupa ela como quiser. Mais sobre contar carbos aqui https://www.vidalowcarb.com.br/contar-carboidratos/\nAna Maria Pereira de Sousa\tno 28 de novembro de 2019 a partir do 09:31\nQuando fazemos uma sopa, geralmente colocamos muitos legumes e verduras e como fica, tanto carboidrato?\nVanessa Witkowski\tno 29 de setembro de 2019 a partir do 20:48\nInfelizmente não é, aliás tem muuuito carboidrato. 100g = 12,22g de carboidratos.\ngleide secundo dias bernardes\tno 27 de junho de 2017 a partir do 13:17\nabobora cabotiá é low carb?\nMariana Montezzana\tno 18 de outubro de 2016 a partir do 22:20\nEssa limitação é em relação aos carbos, proteína e gordura pode comer à vontade, então basta comer mais dos alimentos liberados. Mais sobre como contar carbos aqui https://www.vidalowcarb.com.br/contar-carboidratos/\nMariana Montezzana\tno 18 de outubro de 2016 a partir do 22:06\nConta carbos totais e carbos líquidos (carbos totais menos as fibras), mas precisa configurar. Configura o FatSecret para mostrar os carbos líquidos e não carbos totais, já que as fibras não impactam no nível de açúcar no sangue. Para fazer isso no aplicativo, vá em “diário alimentar” role até o final, procure um ícone com 3 pontinhos e 3 tracinhos, clique ali e escolha “alterar colunas”, selecione “carbs net” que são os carbos líquidos. Obrigada pela visita!\nEmanuela\tno 18 de outubro de 2016 a partir do 19:53\nBoa tarde. O FatSecret conta apenas o carboidrato líquido?? Fui comparar a couve flor e ele contou o valor total. Poderia me ajudar a entender?\nEmilly\tno 18 de outubro de 2016 a partir do 12:31\ncomo isso funciona? pq se durante o dia eu comer 1xic de tomate, 1xic de pepino e 1xic de cebola, já acabaram meus carbs do dia. como não passar fome????\nEliz\tno 15 de outubro de 2016 a partir do 16:55\nTambém tenho essa dúvida. Vi que a cebola tem valores de carboidratos líquidos bem altos em comparação com outros alimentos. Hoje passei facinho dos 20 g porque comi cebola refogada no almoço.\nMariana Montezzana\tno 11 de outubro de 2016 a partir do 10:49\nPode tomar sim! Sucesso!\nGabriella Paiva\tno 7 de outubro de 2016 a partir do 13:30\nNa lista não possui a quantidade de carboidratos do milho, sabe me dizer quantos?\nTelma Aparecida Corrêa da Silva\tno 3 de outubro de 2016 a partir do 22:59\nOlá, Mariana estou começando agora “o estilo low carb”, Nesta lista de alimentos acima, não consta a cevada. Sempre tomei com sucralose ,(faço como café), mas como a cevada é ingrediente da cerveja, fiquei em dúvida se ela é ou não low carb. Você pode me disser algo a respeito. Muito obrigada por tudo que vc compartilha, está mudando as pessoas e o mundo. Um abraço!\nHELIARA ARAUJO SOUZA\tno 28 de setembro de 2016 a partir do 19:19\nOlá! qto a moranga e a abobora japonesa, as amarelinhas de casca verde e casaca laranja, vc saberia dizer qtos carbos??\nMariana Montezzana\tno 23 de setembro de 2016 a partir do 15:54\nOi Roberta, falo sobre isso nesse artigo https://www.vidalowcarb.com.br/o-que-beber-na-dieta-low-carb/\nRoberta Correia\tno 23 de setembro de 2016 a partir do 02:47\nMari, em relação a água de coco, o consumo é aceitável ou se estiver em emagrecimento é melhor esquecer?\nAdriana\tno 19 de setembro de 2016 a partir do 15:27\nOlá Mariana, Comecei minha nova vida com Low Carbo à 12 dias exatamente e já emagreci 5,5. Estou super feliz e não tenho nenhum efeito colateral. Na verdade até não sinto mais fome como antes, se deixar eu nem como.\nPor quanto tempo posso fazer essa dieta?\nSarah\tno 14 de setembro de 2016 a partir do 22:06\nNão quero emagrecer. Só gostaria de ter uma alimentação mais saudável. Posso comer carboidratos 1 x no dia?\nTenho 165 de altura e peso 61kilos.\nSó queria diminuir medida da cintura, é barriga, que não é muita tbm\nLUZIA\tno 11 de setembro de 2016 a partir do 17:13\nMariana pelo q vi, somente a Rúcula e espinafre tem baixo catno. Né.\nPara não ultrapassar a cota de 20, incluindo as gorduras, iq vc aconselha?\nAndreia Mendonça\tno 29 de agosto de 2016 a partir do 17:07\nFiz o cadastro no site fast secret e para entender melhor coloquei a mesma quantidade de abóbora moranga que vc menciona na usa tabela, 1 xícara, e no meu cadastro a quantidade de C LIQ. é duas vezes maior que a sua. Pode me ajudar no que está acontecendo de errado? Abraços.\nAdriana\tno 21 de agosto de 2016 a partir do 13:21\nOi. Estou fazendo a dieta há uns 20 dias mas fiquei doente e tive q tomar alguns medicamentos, dentre eles corticoides. Não emagreci quase nada…Será q foi por causa dos remédios?\nMariana Montezzana\tno 20 de agosto de 2016 a partir do 19:31\nLucilene\tno 19 de agosto de 2016 a partir do 01:55\nOlá Mariana, por favor, esclareça uma dúvida.\nNo fatsecret a abóbora moranga (1 xic) apresenta 6,42gr de carboidratos liq. e na sua relação dos vegetais aparece com 2, 59 (1 xic) de carboidratos liq.\nQual é a correta. Obrigada!!!\njackeline junia\tno 19 de agosto de 2016 a partir do 00:18\ncom essa dieta se fizer certinho vai perdem isso em uma semana, comecei a fazer na quinta passada estava com 82, hoje já estou com 76.\nLena Borges\tno 9 de agosto de 2016 a partir do 00:55\nSempre vejo questionamentos sobre as frutas secas, damasco, Tamara, uva passas. Elas são permitidas na dieta low carb?\nMauro Siewisz\tno 23 de julho de 2016 a partir do 02:26\nTenho uma dúvida com relação ao Fatsecret. Quando preenche-se com os alimentos consumidos, o número de Carboidratos líquidos aumenta dependendo de como se especifica o preparo do mesmo, por exemplo, abobrinha (C. líquido 2,72/xícara) e abobrinha refogada ( C. liquido 6,27/xícara).\nEsta certo isso? Devo preencher apenas com o alimento em sí?\nObrigado, pelo ótimo conteúdo.\nIsabelle\tno 22 de julho de 2016 a partir do 17:04\nObrigada pelo site! Está fazendo MUITA DIFERENÇA pra mim. Estava estacionada, mesmo com dieta e exercícios, há 1 ano, e na primeira semana da dieta Paleo ou low carb, perdi quase 3kg. Meu objetivo são 4 ou 5 kg a menos. Parece bobagem pra muita gente, mas impacta muito pra alguém que passou uma infância obesa, adolescência lutando com a balança é uma fase adulta mais magra, mas com muito controle. Estou amando poder comer queijo… Posso comer mesmo? Amarelos? Posso pedir queijo em minha salada? Posso comer queijos com ovos?\nOutra coisa… Estou tão perto do objetivo!!! Mas eu adoro tomar proteina depois de malhar (malho com PERSONAL 2x na semana e faço exercícios sozinha nos outros dias).\nAcordo 5:30 da manhã pra malhar as 6:00. Como puxo peso, preciso comer senão caio no chão durinha. O que vc recomenda? São 60 minutos de treino intenso em que alterno musculação com tiros de corrida na esteira.\nAcredito que apenas óleo de coco não resolva!\nAgradeço muito se responder.\nDanila Sousa\tno 18 de julho de 2016 a partir do 16:21\nGostaria de saber a quantidade de carboidratos em uma concha de caldo, apenas o caldo do feijão (preto ou carioca) para ver a possibilidade de adicionar a dieta.\nMariana Montezzana\tno 18 de julho de 2016 a partir do 15:13\nOpa, parabéns! É muito gratificante poder contribuir. Sucesso!\nMariana Montezzana\tno 18 de julho de 2016 a partir do 12:36\nNesse post falo como estabelecer uma cota de carbos para o peso que quer perder https://www.vidalowcarb.com.br/contar-carboidratos/\nSim, deve substituir os acompanhamentos de carbos por muitas verduras, com foco nas com menos carbos e mais nutrientes.\nMariana Montezzana\tno 18 de julho de 2016 a partir do 12:29\nNão, mas tem carbos totais e fibras, só diminuir as fibras dos carbos totais e terá os carbos líquidos. Sucesso!\nMariana Montezzana\tno 15 de julho de 2016 a partir do 12:37\nFaço, amo, mas não uso para emagrecer, uso porque sou amarradona nos outros benefícios do JI (especialmente os mentais). Recomendo no mínimo 3 meses de low carb antes de começar a flertar com a ideia. Se sentir fome, não force, coma! Beijos\nGiceli Goulart\tno 15 de julho de 2016 a partir do 12:20\nSuas explicações tem me ajudado muito. Obrigada.\nProcurei a tabela TACO e não achei os carboidratos líquidos. Lá tem?\nVanessa\tno 14 de julho de 2016 a partir do 00:26\nOlá mariana tudo bem!!! Estou virando adepta da vida lowcarb, mas gostaria de saber se você faz o jejum intermitente ou o que acha sobre isso?\nGustavo\tno 13 de julho de 2016 a partir do 13:13\nEntão, a quantidade carbos é liberada na quantidade que quiser pra um homem de 1.90 mas que não faz atividade física? Pois ao eliminar o carboidrato(massas, tubérculos….) sentirei falta de quantidade no prato e posso suprir isso com todos os legumes e verduras de baixo carbo?\nkatyany\tno 5 de julho de 2016 a partir do 14:10\nPosso fazer um suco detox de jiló com limão e gelo com pouco adoçante?\ndedy lopez\tno 1 de julho de 2016 a partir do 03:45\nOla Mariana vim te agradecer,muito obrigada mesmo por vc existir e dividir sua experiencia conosco pobres mortais lutando pra perder peso e voltar a ter uma vida novamente.Achei que isso jamais voltaria a acontecer ate que encontrei um artigo na internet e resolvi ler low carb eu acabei parando aqui com todas as dicas e informaçoes que vc me deu,ja perdi bastante peso mas vou levar esta alimentaçao saudavel pra sempre,obrigado que Deus te abençoe muito bjs.\nDominique\tno 20 de junho de 2016 a partir do 00:04\nSe você busca o estilo de vida low carb,nem o arroz e nem a batata.Existem outros tipos de dieta em que as pessoas comem esse tipo de alimento,mas no low carb você não come arroz,nem integral,e a batata doce,como vc mesma escreveu,tem um monte de carbo,então não entra aqui.O ideal seria vc comer um filet generoso feito na manteiga com a abobrinha ou qualquer outro vegetal com baixo carbo.\nMariana Montezzana\tno 2 de junho de 2016 a partir do 13:50\nOlá! Não sei a quantidade dos carbos de cabeça. Para consultar a quantidade de carboidratos dos alimentos crie uma conta no FatSecret http://www.fatsecret.com.br, lá você cria o seu diário alimentar e insere os alimentos que comer e o site faz o cálculo para você. Nesse vídeo ensino a usar o FatSecret https://www.vidalowcarb.com.br/fatsecret/\nMargaret\tno 2 de junho de 2016 a partir do 10:38\nPor favor poderia me informar quantos carboidratos tem em 1 cs de gengibre cru , e sobre a acelga? Vegetais fermentados , como repolho, quantos carboidratos tem? Grata.\nGiovana\tno 1 de junho de 2016 a partir do 17:06\nBoa tarde, tenho uma dúvida! Abóbora cozida com arroz integral e batata doce com arroz integral, ambos tem carboidrato ok! Mas qual seria a melhor opção entre elas?\nTendo em vista estas informações: Abóbora Moranga (1 xíc): Carboidratos 3,79 gr Fibras: 1,2 gr Carbs líquidos: 2,59 gr\nGerson\tno 28 de maio de 2016 a partir do 03:22\nComecei a vida low carb há uma semana e já sinto diferença. Não fico mais estufado comi antes, e nesses 6 dias, 2kg já foram embora! Muitos ainda estão por ir também.\nMinha dúvida é sobre a cebola. Ela não é low carb? Uso bastante em refogados e carnes. Devo parar, já que tenho o objetivo de perder peso?\nSempre ouvi a vida inteira q cebola não engorda nadinha… É agora?\nMariana Montezzana\tno 22 de maio de 2016 a partir do 20:55\nSe tiver muito peso para perder, evite. Alimentos sugeridos aqui https://www.vidalowcarb.com.br/low-carb-alimentos-permitidos/\nRenata\tno 20 de maio de 2016 a partir do 00:46\nSerá que alguém poderia me ajudaaar?????????\nRenata\tno 19 de maio de 2016 a partir do 22:38\nOlá, não estou conseguindo sincronizar a conta feita no pc com a conta do meu celular, vou na opção definições, porém não aparecer sincronizar…o que devo fazer? quero muito começar amanha\nALCIDES\tno 13 de maio de 2016 a partir do 20:37\nBoa Tarde….. Gostaria de saber sobre a Beterraba e a Cenoura…. posso comer tranquilamente….??\nMariana Montezzana\tno 11 de maio de 2016 a partir do 10:53\nMalu Mayara\tno 10 de maio de 2016 a partir do 17:54\nposso consumir beringela na Low carb?\nMariana Montezzana\tno 9 de maio de 2016 a partir do 01:42\nDá uma lida nesse artigo https://www.vidalowcarb.com.br/o-que-beber-na-dieta-low-carb/\nPriscilla\tno 30 de abril de 2016 a partir do 22:41\nEstarei iniciando o meu projeto de vida low carb amanhã. Comprei seu livro, li tudo, e fiz tbm outras pesquisas.\nMas agora me surgiu uma dúvida, comprei ervilhas frescas em vagrm pq gosto muito delas refogadas com azeite com ovos cozidos, mas depois que fui ver a tabela ela não é um alimento low carb, né?\nMariana Montezzana\tno 28 de abril de 2016 a partir do 23:17\nPara consultar a quantidade de carboidratos dos alimentos verifique o rótulo do que tiver rótulo ou crie uma conta no FatSecret http://www.fatsecret.com.br, lá você cria o seu diário alimentar e insere os alimentos que comer e o site faz o cálculo para você. Nesse vídeo ensino a usar o FatSecret https://www.vidalowcarb.com.br/fatsecret/\nSim 20 gramas, leia esse post https://www.vidalowcarb.com.br/contar-carboidratos/\nFrutose é açúcar, não é low carb.\nMariana Montezzana\tno 28 de abril de 2016 a partir do 23:11\nEu também amo, mas não é low carb.\nÉ uma opção de carbo saudável para inserir com moderação quando estiver próxima do seu objetivo.\nTania\tno 28 de abril de 2016 a partir do 18:31\nOi Mariana, queria saber se o feijão carioca e a lentilha podem ser inseridos nessa lista low carb. Amo caldo de feijão e de lentilha! Por mim, tomava todos os dias! rs\nKamila\tno 28 de abril de 2016 a partir do 08:28\nOla bom dia. Iniciando a dieta low carb e gostaria de saber onde encontro uma tabela completa dos alimentos com os valores de carboidratos liquidos, preciso eliminar 28 kilos, poderia comecar com 20 gramas de carbo por dia? No caso, frutose pode nessa dieta? Obrigadaaa\naline\tno 27 de abril de 2016 a partir do 14:12\nparabéns pelo Blog, estou super empolgada com suas publicações!!\ntô com 2 duvidas , conserva de gengibre é lowcarb?\ne tb o tofu queijo de soja tb é lowcarb?\nSuellen de Lima\tno 26 de abril de 2016 a partir do 18:34\nGostaria de saber se posso fazer suco detox para tomar no café da manhã? Se estas misturas de fruta (- frutas)com verduras e legumes tb seriam low carb e se posso tomar com os ovos pela manhã?\nIsmael Carlos\tno 22 de abril de 2016 a partir do 07:45\nUma xícara tem qtos grama???\nMariana Montezzana\tno 14 de abril de 2016 a partir do 12:29\nLorena, para perder 20 quilos, fique na faixa dos 20 gramas de carbo. Se comer mandioca ou batata doce ocupará toda a sua cota com esses alimentos, ficará com fome e sem o devido aporte de nutrientes. Dá uma olhada nesse artigo https://www.vidalowcarb.com.br/contar-carboidratos/\nLorena Coelho\tno 13 de abril de 2016 a partir do 12:27\nBom dia !! Iniciei a dieta lowcarbo hj. Eu preciso perde 20kg. Tenho algumas duvidas qnto a qntidade de ovos por dia. Meu café da manhã foi 2 ovos com 1 fatia de mussarela. Posso comer um pedaço de mandioca ou batata no almoço ou por enqnto não ??\nAdorei seu blob Mariana. Bjos\nMariana Montezzana\tno 6 de abril de 2016 a partir do 01:16\nFalo disso nesse artigo https://www.vidalowcarb.com.br/queijos-dieta-low-carb/\nMariana Montezzana\tno 1 de abril de 2016 a partir do 16:31\nJAKSON SILVA\tno 31 de março de 2016 a partir do 15:50\nuso cristais de gengibre, a venda em qualquer farmacia. é otimo\nliane\tno 31 de março de 2016 a partir do 12:13\nposso comer sardinha em lata nos primeiros dias?\nLuciane\tno 30 de março de 2016 a partir do 18:18\nOla Mariana! Parabéns pelo blog! Gostaria de saber se o iogurte é permitido na dieta low carb. Se sim, melhor o desnatado? A lactose do iogurte não atrapalha a dieta low carb influenciando na glicose?\nCarlos\tno 28 de março de 2016 a partir do 11:10\nOlá, consumo o chá verde da Herbalife e ele tem maltodextrina na sua composição e contém um total de 1,3G de carboidratos. Ele pode atrapalhar na dieta cetogenica por conter maltodextrina?\nAna Paula\tno 17 de fevereiro de 2016 a partir do 14:57\nBoa tarde! Quantos gramas de carboidratos líquidos um alimento pode ter no máximo para ser considerado lowcarb?\nMaria\tno 5 de fevereiro de 2016 a partir do 13:01\nOlá, Mariana! Seu blog é ótimo! Uma referência excelente para quem, assim como eu, aderiu a uma alimentação low carb. Só um comentário: fui checar aquela tabela TACO da Unicamp que vc comenta em algum post, e lá diz que o alho poró tem apenas 6,9 g de carbo em 100 gramas, sendo que 2,5 g são fibras. Acho essa referência mais confiável que o fatsecret. Olhei especificamente este item porque costumo comer omelete com alho-poró. Mas além deste, há outros com bastante diferença. Qual fonte vc recomenda?\nMariana Montezzana\tno 20 de janeiro de 2016 a partir do 14:06\nOlá, maionese é low carb sim, uma pena que pronta só com óleo vegetal.\nEu como a industrializada, mas raramente.\nTem boas receitas de maionese paleo, procura do Google, parece que a dos carecas das cavernas é boa.\nAtum e couve flor ok, compre o atum em água para evitar o óleo refinado.\nVanderlea de souza assis\tno 18 de janeiro de 2016 a partir do 12:41\nquero me educar a comer e diferencia os alimento que nao contem gordira\nMariana\tno 18 de janeiro de 2016 a partir do 03:18\nPode comer couve – flor com maionese e atum? Tipo fazer um patê de maionese e atum e misturar com a couve flor?\nDanny Novah\tno 13 de dezembro de 2015 a partir do 13:45\nIsso acontece pela falta de carboidratos. Comer chicletes diet sem açúcar, ajuda (Trident) ajuda a estimular a salivação e amenizar o problema, que depois de um tempo tende a desaparecer.\nMariana Montezzana\tno 4 de dezembro de 2015 a partir do 01:52\nNão é possível configurar os carbos líquidos direto pelo aplicativo, entre com sua conta pelo navegador no site http://www.fatsecret.com.br, configure por lá e depois abra o aplicativo, vá em “definições” e depois “sincronizar conta”. Deve aparecer o que você configurou pelo site.\nPara configurar carbos líquidos no site, vá à direita em “Meu FatSecret”, role até a última opção “Minhas preferências” e daí escolha “meu perfil”. Role até o final da página e em “Fatos Nutricionais do Diário Alimentar” marque a opção “Carbs Líquido”.\nCarol Bedran\tno 4 de dezembro de 2015 a partir do 00:39\nNo aplicativo do Fat Secret tb tem essa opção de alterar para carbos líquidos? Não consegui me cadastrar no site deles, então estou usando pelo celular. Obrigada!\nIramar Pamplona\tno 27 de novembro de 2015 a partir do 14:19\nEstou iniciando a dieta e preciso perder 5 kilos, o que fazer com relação ao mau hálito?\nMariana Montezzana\tno 4 de novembro de 2015 a partir do 14:47\nLaura, é difícil mesmo. Eu já encontrei mil infos divergentes sobre os carbos das abóboras, como sou maluca por abóbora e faço mil receitas dela, sempre consumi, em quantidade menor enquanto tinha muito peso para perder.\nQuase sempre como a abóbora menina brasileira, pela tabela TACO (tabela feita pela unicamp e bem detalhada) ela é a mais low carb, e acho o sabor muito bom também. Amo a abóbora cabotian, mas pela tabela ela é a que tem mais carbos.\nLink para download da tabela TACO – a info das abóboras está na página 33.\nSucesso, obrigada pela visita!\nLaura\tno 3 de novembro de 2015 a partir do 19:49\nOlá Mariana! seu site é muito legal e inspirador!\nEstou um pouco com dúvidas sobre as morangas e abóboras, tenho procurado na internet mas acho resultados contraditórios sobre os carbs delas, poderia me ajudar?\nMariana Montezzana\tno 3 de novembro de 2015 a partir do 17:49\nDepende das quantidades. Para consultar a quantidade de carboidratos dos alimentos verifique o rótulo do que tiver rótulo ou crie uma conta no FatSecret http://www.fatsecret.com.br, lá você cria o seu diário alimentar e insere os alimentos que comer e o site faz o cálculo para você.\nMariana Montezzana\tno 3 de novembro de 2015 a partir do 15:27\nDanielle, nesse post ensino a contar carboidratos https://www.vidalowcarb.com.br/contar-carboidratos/\nPolenguinho não é a melhor opção por ser queijo processado, melhor os queijos normais (muçarela, provolone, parmesão). Falo sobre os queijos nesse post https://www.vidalowcarb.com.br/queijos-dieta-low-carb/\nDanielle\tno 31 de outubro de 2015 a partir do 10:40\nOlá. Não entendi como contar o carbo. Então é 120 gramas por dia isso eu entendi mas uma xicara mas qual xícara e qual posso contar carbo liq?\nNossa muita feliz em poder achar esse estilo de vida.\nEu como 2 polenguinhos no dia pode?\nLeonardo\tno 29 de outubro de 2015 a partir do 00:18\nOlá, eu gostaria de saber se trocar o arroz e feijão por beterraba e cenoura com o intuito de diminuir carboidratos de noite é uma opção interessante, ou ambos se equivalem quando o assunto é quantidade de carboidratos?\nMariana Montezzana\tno 26 de outubro de 2015 a partir do 10:54\nSim, chás de ervas são ótimos, pode tomar sim! Obrigada pela visita.\nClaudia\tno 26 de outubro de 2015 a partir do 10:38\nOlá tudo bem ? Minha duvida e sobre chás, sou fã de chás tomo bastante, mas sem nenhum tipo de açúcar, à alguma restrição?\nMariana Montezzana\tno 15 de outubro de 2015 a partir do 16:00\nIvania, basta soma-los a sua ingestão diária de carbos, fazer as contas e ver se cabe na sua cota. Nesse post falo disso https://www.vidalowcarb.com.br/contar-carboidratos/\nMariana Montezzana\tno 14 de outubro de 2015 a partir do 20:54\nOi Ellen os ingredientes que você menciona são ok com exceção da aveia que não é low carb. Para consultar a quantidade de carboidratos dos alimentos verifique o rótulo do que tiver rótulo ou crie uma conta no FatSecret, lá você cria o seu diário alimentar e insere os alimentos que comer e o site faz o cálculo para você.\nellen\tno 13 de outubro de 2015 a partir do 20:18\nOlá , ótimas dicas !\nTenho dúvidas em relação ao uso de chia, aveia, linhaça e gengibre. Seria interessante por serem fibras e no caso do gengibre, um termogenico? Grata!\nIvania Fernandes\tno 9 de outubro de 2015 a partir do 22:43\nTomar suco de limao c couve vai atrapalhar no meu limite diario de carboidratos?\nMariana Montezzana\tno 8 de outubro de 2015 a partir do 12:29\nDá para configurar para carbos líquidos. Na direita do site, em “Meu FatSecret”, role até a última opção “Minhas preferências” e daí escolha “meu perfil”. Role até o final da página e em “Fatos Nutricionais do Diário Alimentar” marque a opção “Carbs Líquido”.\nEu nunca escrevi que todo mundo tem que contar proteína, nesse post apenas falo que pessoas que estão há muito tempo fazendo tudo certo e mesmo assim sem perder nada podem tentar contar proteína. A imensa maioria não precisa! Vou frisar melhor lá.\nLuciana\tno 8 de outubro de 2015 a partir do 06:53\nOlá Mariana, o site do Fat Secret determina a quantidade de carboidratos com fibras ou carbs líquidos? E em um post seu vi que seria bom contar proteínas tb. Se não me engano é 2 gramas a cada kg de peso, confere? Obrigada desde já!\nMariana Montezzana\tno 7 de outubro de 2015 a partir do 20:15\nPode comer, super ok!\nMaria Fernanda Ribeiro\tno 29 de setembro de 2015 a partir do 15:48\nQuerida estou na dieta low carb a 10 dias e suas respostas tem me ajudado muito. Por exemplo….não sabia qual a cebola continha tanto carboidrato. Uma dúvida agora é a respeito da taioba pois procurei informações mas não consegui. Se puder me ajudar.\nMariana Montezzana\tno 24 de setembro de 2015 a partir do 11:45\nOlá, para consultar a quantidade de carboidratos dos alimentos verifique o rótulo do que tiver rótulo ou crie uma conta no FatSecret, lá você cria o seu diário alimentar e insere os alimentos que comer e o site faz o cálculo para você.\nFernanda\tno 24 de setembro de 2015 a partir do 08:08\nA batata doce pode ser incluida nessa dieta?\nMariana Montezzana\tno 23 de setembro de 2015 a partir do 18:14\nOlá, é low carb sim, e uma boa fonte de fibras sem dúvida. Sucesso!\nisolda\tno 23 de setembro de 2015 a partir do 09:57\nola! eu sigo desde sempre o estilo paleo low carb, por questões de intolerâncias alimentares. em relação á fibra, eu uso muito a linhaça inteira e linhaça moída. como não a mencionam, fiquei na duvida… é paleo? ela realmente tem muita gordura, quase nenhum carb e bastante fibra ( a única que não faz uma reacção caótica no meu sistema digestivo)\nMariana Montezzana\tno 16 de setembro de 2015 a partir do 02:04\nOlá, nesse post está a lista de alimentos recomendados https://www.vidalowcarb.com.br/low-carb-alimentos-permitidos/\nMariana Montezzana\tno 16 de setembro de 2015 a partir do 01:16\nNão, carnes são zero carbo.\nMariana Montezzana\tno 16 de setembro de 2015 a partir do 01:07\nOi Jucelia, dieta low carb não é só carne, viu? Dá para comer até 20 gramas de carbos líquidos por dia.\nLeia esses dois posts:\nJucelia Gonçalves\tno 16 de setembro de 2015 a partir do 00:38\nOi tudo bem. Comecei a dieta essa semana gostaria de saber se posso comer tomate junto com alface. POIS li em alguns site e muitos comentário as pessoas comeram. Mas e vi que o alface e tomate contém carboidratos. Se eu comer. VAI PREJUDICAR A MINHA DIETA OU NÃO. FIQUEI em duvida agora.. Obrigada\nkarine\tno 15 de setembro de 2015 a partir do 15:38\nE os alimentos de origem animal, como pescados e aves, contêm carboidratos?\nkarine\tno 15 de setembro de 2015 a partir do 15:33\nolá Mariana. Tenho tido um pouco de dificuldade para classificar os carboidratos encontrados nos leguminosos e hortaliças. São polissacarídeos?\ncintia\tno 11 de setembro de 2015 a partir do 13:55\nSofro com cândida varias vezes ao ano, de acordo com algumas pesquisas que fiz o ideal é diminuir ao máximo a ingestão de carboidratos e açucares, o que me recomenda comer?\nPATRICK\tno 8 de setembro de 2015 a partir do 15:42\nMariana, 1 xícara de batata doce mencionada equivalem a quantas gramas de batata doce pesadas em uma balança de alimento ?\nElisangela\tno 5 de setembro de 2015 a partir do 17:26\nBoa tarde Mariana! preciso perder uns quilos e sou diabetica estou fazendo contagem de carboidratos mais ainda não entendo muito bem quanto de carboidrato devo consumir durante o dia para perder uns 5 quilos.se vc puder me dar uma base para que eu divida entre as refeiçoes\nMariana Montezzana\tno 4 de setembro de 2015 a partir do 18:20\nPipoca não tem glúten, mas tem muitos carboidratos. Além disso é fácil exagerar na dose, logo só é uma opção para quem já está no peso certo.\nBetânia\tno 3 de setembro de 2015 a partir do 21:24\nComecei a dieta essa semana, queria saber se na dieta podemos comer pipoca, gosto muito kkk. Beijos\nMariana Montezzana\tno 3 de setembro de 2015 a partir do 02:04\nOlá, na fase de indução tente ficar só na carne e vegetais mesmo, a farinha pode atrapalhar. Sucesso!\nMariana Montezzana\tno 3 de setembro de 2015 a partir do 01:13\nOlá, cru ou cozido, as informações são as mesmas.\nFernanda\tno 31 de agosto de 2015 a partir do 19:34\nOla esta lista de alimentos acima as quqntidades seria cru ou ja clzidas?\nGiovana Smarzaro\tno 24 de agosto de 2015 a partir do 00:16\nOlá mari! Sei que você não é muito adepta ao uso de farinhas, mas estou iniciando atkins há 11 dias (perdi 4 quilos) e ainda tenho algumas dúvidas! Sempre fui apaixonada por massas e a idéia de comer algo semelhante que não me faça tanto mal me anima muito. Na fase de indução, eu posso consumir a farinha de amêndoas ou alguma outra? Muitas receitas que me animam utilizam essa farinha!\nPriscilla\tno 23 de agosto de 2015 a partir do 22:52\nola Mariana comecei fazer low carb quando vi seu blog, em um mês emagrece 7 quilos queria continuar perdendo mais, vc acha que com uma caminhada perco mais rápido ou vou adquirir massa muscular ?\nAlexandre\tno 19 de agosto de 2015 a partir do 18:14\nObrigado pela dica Mariana.\nNa verdade preciso emagrecer, mas o importante no momento é baixar o colesterol, por isso troquei lanches como biscoito por frutas.\nHoje estou com 82KG mas até dezembro pretendo chegar aso 75KG.\nCaso tenha alguma dica para alimentação que ajude na baixa do colesterol ficarei feliz.\nMariana Montezzana\tno 18 de agosto de 2015 a partir do 18:37\nOlá, no site vá em “minhas preferências” depois “o meu perfil”. Role até o final da página e marque a opção “carbs líquido”.\nO total de carboidratos líquidos aparecerá no topo do seu diário alimentar.\nMariana Montezzana\tno 18 de agosto de 2015 a partir do 16:09\nAlexandre, depende do seu objetivo! Se precisar emagrecer a banana e a maçã não são as melhores escolhas de frutas. Dê uma olhada nesse post https://www.vidalowcarb.com.br/frutas-low-carb/\nALEXANDRE\tno 17 de agosto de 2015 a partir do 19:51\nBacana demais o blog.\nEu como bastante verduras e legumes no almoço e na janta, cortei o arroz e o feijão durante a semana.\nTambém como frutas de 03 em 03 horas, mais maça e banana.\nEstou no caminho certo ou posso melhorar?\nMaria\tno 15 de agosto de 2015 a partir do 17:37\nOla Mariana,comecei agora a dieta lowcarb.Me atrapalho toda na tabelhinha do fatsecret pois nao sei como chegar as 20 grm dos carb liquidos permitidos ,me ajuda.\nPreciso perder 10 kg rapido.\nAdoro seu blogue\nMariana Montezzana\tno 6 de agosto de 2015 a partir do 19:52\nOi Andrei, se for água com berinjela está ok, berinjela tem poucos carbos conforme se vê na relação acima.\nMariana Montezzana\tno 6 de agosto de 2015 a partir do 19:51\nDentro da cota de 20 gramas de carbos líquidos você pode comer o que quiser, dentro dos alimentos recomendados.\nAlimentos recomendados https://www.vidalowcarb.com.br/low-carb-alimentos-permitidos/\nPost sobre como contar carboidratos https://www.vidalowcarb.com.br/contar-carboidratos/\nAndrei\tno 6 de agosto de 2015 a partir do 16:48\nBom dia, posso gostaria de saber se a água de berinjela poderá ser tomada durante a dieta low carb. Grato.\nSonia maria\tno 5 de agosto de 2015 a partir do 15:02\nOi mariana parabens!! Estou te acompanhando sempre. Estou começando a pouco tempo essa forma de se alimentar. Eu fico muito em dúvida se endepentente de qualquer alimento permitidos eu contando as 20 gramas diareas eu poço comer. Eu to comendo ovo e carne e so um pouquinho de salada. Mais queria saber se poço comer um pouco de legumes ou um pedacinho de queijo. Muito obrigada!!\nMariana Montezzana\tno 29 de julho de 2015 a partir do 19:33\nOlá, feijão não é low carb, dá para comer eventualmente quando tiver chegado no seu peso alvo. Para consultar as quantidades de carbos dos alimentos abra uma conta em uma ferramenta como o http://www.fatsecret.com.br\nfrancine\tno 29 de julho de 2015 a partir do 13:43\namoo feijao.. nao posso comer? bjos, amei o site!\nMariana Montezzana\tno 24 de julho de 2015 a partir do 18:47\nOi Maria Teresa, feijão inclusive o caldo não é low carb. Consulte sempre as quantidades dos carbos com a ajuda do http://www.fatsecret.com.br.\nMaria Teresa\tno 20 de julho de 2015 a partir do 18:39\nOi Mariana. Eu quero saber se posso comer caldo do feijão? Ou se atrapalha a dieta. Preciso emagrecer quinze quilos. Eu sempre faço o feijao preto com costelinha de porco defumada e temperos e no final passo no liquidificar o feijão. Posso comer ou não ? Desde já agradeço estas suas informações. Beijo\nMariana Montezzana\tno 14 de julho de 2015 a partir do 14:00\nOi Isabela, obrigada pela visita e pelos elogios.\nSim, chá mate é super ok. Sucesso!\nMariana Montezzana\tno 14 de julho de 2015 a partir do 13:58\nOlá, isso mesmo. Leia esse post para entender a contagem de carboidratos https://www.vidalowcarb.com.br/contar-carboidratos/\nLaranna\tno 14 de julho de 2015 a partir do 04:12\nOi, Mariana. Tô há três semanas na dieta e verduras e legumes ainda é minha grande dúvida. Nessa lista que vc já fez esse lindo calculo, rsssss, tem os que podemos comer, mas que precisamos verificar sua quantidade diariamente. É isso?\nIsabela\tno 14 de julho de 2015 a partir do 03:01\nMari, vc é um exemplo! To adorando suas informaçoes.\nTenho uma dúvida: posso tomar cha mate ( aquele q tem que coar) com adoçante?\nParabens, vc é linda!\nViviane\tno 2 de julho de 2015 a partir do 17:31\nLeila, nas opções do Fat Secret (Meu FatSecret / Meu perfil) tem uma opção que você indica se quer que apareça carbo ou carbo líquido, daí o próprio sistema te mostra calculado. Assim fica mais fácil! 🙂\nMariana Montezzana\tno 20 de junho de 2015 a partir do 13:02\nOlá, quantos quilos você quer perder? Se for mais do que dez, comece com no máximo 20 gramas. Se for menos ou se não tiver tanta pressa, até 50 gramas emagrece também (no meu caso), e tem cota para comer duas porções de frutas mais doces por dia. Sugiro começar com 20 e ajustar após 15 dias, conforme os seus resultados. Se não perder peso continue nos 20, se estiver perdendo peso pode aumentar de cinco em cinco gramas por semana.\nEliziane\tno 15 de junho de 2015 a partir do 14:08\ngostaria de saber quanto de carbo liquidos posso consumir por dia seria os 40 a 50 gr que colocou no outro post?\nMariana Montezzana\tno 3 de junho de 2015 a partir do 20:46\nOlá, nenhuma diferença. Sucesso!\nAdriana\tno 3 de junho de 2015 a partir do 14:00\nOlá Mariana! Qual a diferença entre mandioca e aipim?\nCarol Salg\tno 30 de maio de 2015 a partir do 15:55\nQuerida, é a Low Carb/Paleo!! /\nEste site é completo, leia tudo… informação pra vida toda!\nleila\tno 28 de maio de 2015 a partir do 02:45\nPensei q podia comer legumes e verduras castanhas abacates a vontade\nleila\tno 28 de maio de 2015 a partir do 02:42\nPara emagrecer tenho que contar os carb das verduras e legumes? O que é carb líquido não entendi a tabela\nMariana Montezzana\tno 21 de maio de 2015 a partir do 17:26\nOlá, simule a quantidade de carbos da sua sopa com a ajuda do Fat Secret http://www.fatsecret.com.br\nNenhuma alteração entre cozidos e crus. Sucesso!\nthalyta\tno 21 de maio de 2015 a partir do 12:07\nolá,comecei a mudar minha alimentação para um estilo low carb a 4 dias e já elimine 2kg…estou mt contente…mas ainda falta mt\nisaura cristina\tno 11 de maio de 2015 a partir do 15:21\nEstou iniciando a dieta do carboidrato e agora com o frio qero saber como fazer o calculo de carboidrato na HR de preparar uma sopa (ou caldo).\nNa lista indica a entidade de carbono individual de cada legume cru, qndo cozidos juntos eles tem alguma alteração?\nLeila Bastos\tno 3 de maio de 2015 a partir do 23:19\nSaudações mariana. primeiramente me sinto no dever de parabeniza-la pelo Blog. Dá para sentir o carinho que vc passa a cada postagem. Bom, eu estou com uma duvida boba com o fatsecret. No final de um dia inteiro contabilizo 114 de gordura, 60 carbos, 119 proteinas. Calorias não chego a 1.900, mas isso é irrelevante (nunca pensei que fosse dizer isso rsrsrs). A duvida mesmo é com relação aos carbos. Vc fala de carbos liquidos e efetivos. A ferramenta faz essa contagem para mim? Ou tenho que eu mesma que visualizar item por item e subtrair a fibra. Essa contagem de 60 carbos é sem descontar as fibras. Para quem quer perder 5 kg essa faixa de carbos é ideal??? Please, muitas dúvidas. Desde já agradeço. Abraços e sucesso!\nSuzana\tno 30 de abril de 2015 a partir do 11:54\nOi estou adorando todas dicas que você tem passado, queria saber sobre amêndoas e nozes a quantia que pode comer…\nValquiria\tno 1 de abril de 2015 a partir do 20:13\nEstou a 3 semanas com esse novo estilo de vida, já perdi 6 quilos, estou adorando mas está um pouco enjoativo, vou começar a dar umas variadas no meu cardápio. Tenho medo de tentar comer outras coisas que não dão certo na hora de fazer. Parabéns pelas informações, estava a cinco meses querendo emagrecer e perdida nas dietas malucas, mas agora levando uma vida low carb muito melhor e saudável. Obrigada.\nMarina Santos\tno 30 de março de 2015 a partir do 20:36\nEstou fazendo uma dieta de low Carb, mas eu adoro comer frutas, quais frutas tem pouquíssimo carboidrato???\nFlávia\tno 25 de março de 2015 a partir do 19:06\nOlá Mariana, parabéns pelo site! Sua história é realmente motivadora!\nEstou pesquisando bastante sobre a Paleo e a LCHF. Selecionei várias receitas para ajudar, porque acredito que muitas vezes a monotonia da alimentação pode ser um obstáculo. Baixei também o aplicativo que você orientou (Fat Secret).\nMinha dificuldade está com a quantidade de carbo por dia. Preciso emagrecer 12kg. São de 40-50g por dia? Por exemplo: vi algumas receitas que permitem fazer empanados com farinha de linhaça, mas não encontrei no aplicativo o valor nutricional correspondente – para ver se está dentro do quanto permitido em carbos por dia. Por gentileza, qual sua opinião a respeito desses empanado? E batata doce, eventualmente, é permitido ou somente depois que se chegou ao peso?\nMariana Montezzana\tno 24 de março de 2015 a partir do 15:28\nOlá Marlene, obrigada pela visita e parabéns pelos ótimos resultados!\nPara descobrir a quantidade máxima de carboidratos que poderá comer sem voltar a engordar, comece adicionando porções de aproximadamente 5 gramas de carboidratos saudáveis, uma porção por semana.\nPese-se e anote os valores, até perceber que parou de perder peso – você terá encontrado a quantidade máxima de carbos que você suporta comer sem engordar.\nEsse post fala mais sobre manutenção do peso perdido em low carb https://www.vidalowcarb.com.br/manutencao-da-perda-de-peso/\nMarlene\tno 24 de março de 2015 a partir do 01:53\nEstou amando seu site. Comecei a mudança no estilo de vida ( agora low carb) e em menos de um mês emagreci 4kg, que era meu objetivo. Agora, Tenho dúvida com relação a quantidade de carboidratos que devo ingerir ao dia para manter meu peso.\nAgradeço sua atenção e parabéns pelo seu conhecimento e interesse em ajudar outras pessoas. Bjs\nMariana Montezzana\tno 1 de março de 2015 a partir do 23:49\nOlá, grão de bico não é low carb. Dúvidas sobre quantos carbos tem os alimentos, consulte o Fat Secret. Sucesso!\nMariana Montezzana\tno 1 de março de 2015 a partir do 23:10\nOlá, fico muito feliz em poder ajudar. Sucesso para você e a filhota!\ngabriella\tno 28 de fevereiro de 2015 a partir do 16:58\nOlá mariana! Adorei o seu blog… Minha filha de 1 aninho tem má absorção de glicose e galactose… A dieta dela é proteínas, gorduras e o minimo de glicose… Hoje ela tolera apenas 4g por dia. E seu blog tem me ajudado bastante… Parabéns pelo trabalho. Leio cada post. Grande abraço!!!\nSandra\tno 26 de fevereiro de 2015 a partir do 02:58\nPode me dizer algo sobre o hommus ou grao de bico, incluido na dieta low carb?\nAna\tno 17 de fevereiro de 2015 a partir do 01:03\nGostaria de penho perde ,uns 5 kg tenho 1,55 peso 58 ok mais me indica como muito pouco tenho 40 anos\nPaulo Leonardi\tno 16 de fevereiro de 2015 a partir do 19:32\nEu tb faço isso. É uma boa estratégia!\nMariana Montezzana\tno 3 de fevereiro de 2015 a partir do 13:56\nOi Donna, pessoalmente não conheço, mas algumas mulheres já relataram o problema por aqui.\nMesmo assim, não acho quase dois quilos em menos de 20 dias ruim!\nMas eu acho que mais importante é você saber se com low carb está perdendo mais peso do que costumava perder com outras abordagens (controle de calorias). E é importante também a gente ser paciente e encarar low carb como estilo de vida. Pense em quanto tempo demorou para você engordar o peso que quer perder, isso ajuda a manter a tranquilidade. O ideal é não comparar com a perda de peso dos outros. E também analisar bem nossa dieta, às vezes estamos fazendo algo e sabotando o emagrecimento sem perceber.\nLorena\tno 31 de janeiro de 2015 a partir do 04:37\nQie dieta é essa q a Tais esta fazendo q perdeu 3,5 em 11 dias???? Preciso de uma assim\nMÁRCIO\tno 25 de janeiro de 2015 a partir do 19:38\nEu peço pizza direto, tiro a massa e só como a cobertura. Pronto.\nDonna Medeiros\tno 25 de janeiro de 2015 a partir do 01:49\nMariana, tenho lido seu blog, também o do dr. Souto, acompanhado grupos no Face, enfim, estou bem focada e informada, mas não estou feliz com meus resultados.\nComecei a dieta em 07/01 com 75 kg e hoje, 24/01 estou apenas com 1,7 kg a menos! Dezessete dias comendo só verduras, legumes, carne bovina, suína, frango, peixe, ovos, queijos, gorduras boas, creme de leite… Até as frutas, que eu amava, nem sinto vontade e como praticamente nada, a não ser um pouco de abacate, coco, morangos. Às vezes um pedacinho de outra fruta, mas não é constante. Nem final de semana tenho saído da dieta e mesmo assim só perdi 1,7 kg. Só teve um único dia em que perdi 1/2 quilo de um dia para o outro, mas isso não se repetiu mais e já têm vários dias que estou estacionada no mesmo peso. Tenho sentido o estômago muito vazio durante o dia, não sinto fome, mas a sensação ruim de vazio no estômago. Ontem senti uma forte necessidade de um alimento com mais “sustância” e não aguentei: como uma pamonha quentinha, com muita vontade e prazer! Não deu pra controlar rsrs… Já passei em dois endócrinos e eles dizem que minha tireóide está normal, que não tenho hipo.\nMeus problemas começaram no climatério e depois menopausa. Meu peso de toda uma vida adulta sempre ficou em torno de 55, 56 quilos. Quando iniciou o climatério (durou 5 anos) eu engordei 10 quilos, mas ainda conseguia emagrecer um pouco prestando mais atenção no que eu comia e fazendo ergométrica diariamente. Mas depois de entrar oficialmente na menopausa em só fui engordando, engordando… Era um quilo por mês, sem fazer nada de diferente para isso. Assim, no total entre climatério e menopausa, eu engordei 20 quilos!! E a partir da menô eu só consigo perder numa dieta uns 2 quilos, não mais que isso!\nHá dois anos minha médica mandou eu fazer a dieta da proteína por 15 dias e falou que eu perderia de 5 a 7 quilos. Perdi menos de 2 kg e recuperei assim que voltei a comer normalmente! Não que eu comece muito, pelo contrário, comia pouco e poucas vezes e muitas vezes chegava a ficar umas 12 horas sem ingerir nada, apenas água e nem assim nunca entrei em estado cetogênico!! Isso me desanima e faz eu perder o ânimo em continuar, pois não vejo diferença na balança e nem nas medidas. O que pode estar errada comigo? Já fui até em ortomolecular, mas impossível arcar com os custos de um tratamento desses, mas ele não meu falou exatamente porque eu não emagreço.\nMariana, você conhece alguém com a mesma história que a minha, no caso, mulher menopausada com dificuldade para emagrecer?\nMariana Montezzana\tno 21 de janeiro de 2015 a partir do 19:50\nOi Taís, excelente a sua perda de peso! Fiquei feliz.\nSó não vai achar que sempre que comer pizza vai emagrecer 🙂\nTaís\tno 20 de janeiro de 2015 a partir do 12:18\nBom dia!!! Como disse que ia voltar para contar minha experiência com a dieta se tivesse resultados positivos, aqui estou eu rsrsrs! Comecei a dieta a low carb no dia 09 de janeiro com um pouco de receio de comer gordura além do que eu estou acostumada, mas confiei no blog, nos relatos, em todas as minhas pesquisas que vasculhei muito pela internet, grupo de face e etc rs. Perdi 3,5 kg em 11 dias, estou assombrada com essa dieta, quanto mais como proteínas e gorduras boas, mais emagreço, ESPANTOSO!!!! Ontem que jaquei, pois comi 2 pedaços de pizza na casa de uma amigo que fiquei sem graça de recusar, mas com dor no coração! Mesmo assim, amanheci com 700 gramas a menos, menos mal então neh?? Hoje focada novamente e rumo ao corpo mais magro, mais saudável hahahaha\nObrigada Mari, pelas super dicas que encontrei no seu blog vasculhando incessantemente!!! <3\nMariana Montezzana\tno 17 de janeiro de 2015 a partir do 20:29\nOi Taís, eu sempre comi alho e cebola à vontade, nunca me atrapalhou. Embora os dois tenham mais carbo do que as verduras não é tanto, e é difícil abusar, né? Talvez da cebola, mas acho que super ok um bife acebolado com 1/2 cebola… Sucesso!\nMariana Montezzana\tno 16 de janeiro de 2015 a partir do 14:04\nSolange, sucos não são recomendados porque precisa de muita fruta e verdura para faze-lo e acaba contabilizando muitos carbos, prefira comer tudo in natura mesmo. Sucesso!\nsolange\tno 15 de janeiro de 2015 a partir do 16:07\nBoa tarde…gostaria de saber se algum suco verde de manhã em jejum ajuda a emagrecer nesta dieta….e qual a melhor receita a ser feita? Obrigada\nTaís\tno 13 de janeiro de 2015 a partir do 20:38\nOi de novo Mari, como estou de nova nessa onde à low carb, estou com sérias dúvidas. Eu estava comendo sempre frango grelhado na manteiga com bastante alho e cebola até murcharem, e pelo que vi o alho e a cebola são cheias de carbo. Pelo visto tava fazendo td errado neh?? Me de uma luz… amo tempero e to meio perdida!!!! rsrs\nMariana Montezzana\tno 5 de janeiro de 2015 a partir do 23:35\nSobre a Aveia, ela é cheia de carbos e chama o consumo de leite junto com ela, então eu não consumo apesar de amar! Mas caso queira inserir mais carbos na dieta pode ser uma boa opção, já que dá uma “sustança” enorme e é sem glúten. Fique atenta se não sente fome após consumir aveia, pois o índice glicêmico é super alto.\nSobre pode/não pode: você consegue emagrecer consumindo alimentos com poucos carboidratos, consumindo no máximo até uns 30 gramas de carbos líquidos (homens normalmente podem comer um pouco mais) por dia. Para saber quantos carbos os alimentos tem, recomendo abrir uma conta no FatSecret. Pronto, basta contar e garantir que não passa disso, por isso o pode/não pode não faz sentido. Imagina que você tem 30 reais para gastar todos os dias, você usa como quiser, se pode ou não pode é você quem decide. Daí com base nisso recomenda-se alguns alimentos, que é o que eu comento nesse post.\ntatiana pereira\tno 4 de janeiro de 2015 a partir do 21:50\nola mariana parabens pela ajuda! obrigado, posso comer gergelim, e a aveia, quanto se posso meu objetivo e perder peso.\nMariana Montezzana\tno 9 de dezembro de 2014 a partir do 11:03\nOlá, evite nos primeiros 15 dias, depois reintroduza em pequenas porções. Sucesso!\nsara\tno 8 de dezembro de 2014 a partir do 03:19\nminha dúvida é: pode ou não comer abóbora durante os primeiros 15 dias da dieta?\nLeila\tno 5 de dezembro de 2014 a partir do 05:34\nobrigada pela resposta e pelas matérias, já estou de olho no Dr souto 😉\nrealmente depois que comecei a fazer a dieta low carb direitinho me sinto um mais cansada nos treinos, mas não desistirei nem de um e nem do outro. Assim como vc adoro comer comidas de verdade!!!!\nFicarei sempre de olho aqui e no Dr. Souto =)\nMariana Montezzana\tno 4 de dezembro de 2014 a partir do 22:13\nMinha opinião sobre carbos e exercícios: se estiver começando low carb, seu corpo vai notar e você vai perder performance nos treinos. Em uns dois meses, no entanto, seu corpo estará adaptado ao uso de gordura como combustível.\nLeila\tno 4 de dezembro de 2014 a partir do 03:14\nOlá Mariana, adorei o seu trabalho, obrigada pelas dicas 😉\nEstou tentado fazer a dieta low carb, me alimento de um monte de verduras e legumes, sem tubérculos, carnes vermelha e branca as vezes como batata doce, por enquanto me sinto super bem. Ah também estou tomando pelo menos 8 copos de chá verde ao dia.\nFaço academia musculação 6x por semana e cardio 3x por semana, pego um pouco pesado na musculação hihihi\nTenho um pouco de receio de treinar bastante e consumir pouco carbs. Tenho receio de me sentir fraca e ter outros problemas de saúde.\ngostaria de saber sua opinião sobre a combinação low carb diet e treinos intensos de musculação e cardio (no caso corridas intensas com intervalos).\nSuper obrigada e muito sucesso!!!\nMariana Montezzana\tno 17 de novembro de 2014 a partir do 14:22\nOi Lusi! Não uso nenhum tipo de farelo, acho todos muito ruins, o de soja (PIS) é especialmente bizarro – minha opinião. Ele é derivado de soja, que tem alto potencial inflamatório. Prefiro evitar receitas que imitem tradicionais carboidratos (macarrão, bolo, pão) porque sei que tudo fica beeem diferente das versões com glúten então minha estratégia é desapegar mesmo, perder o hábito.\nÉ normal perder mais no início e depois desacelerar, principalmente para quem tem pouco a perder. Mais importante é você saber se com low carb está perdendo mais peso do que costumava perder com outras abordagens (controle de calorias). E é importante também a gente ser paciente e encarar low carb como estilo de vida. Pense em quanto tempo demorou para você engordar o peso que quer perder, isso ajuda a manter a tranquilidade.\nChantilly se for com açúcar não, mas se for só creme de leite, ok.\nLusi Costa\tno 13 de novembro de 2014 a partir do 19:50\nEstou super contente em ter achado essa dieta, mas ainda tenho umas dúvidas!!\nJá li bastante coisas na internet, ate comprei coisas pra incrementa-lá , mas, tem o tal do PIS, uns dizem que pode usar,tenho visto vc falando que é ruim usar o oléo de soja, PIS é proteína Isolada de Soja, como bastante couve com bacon, e o requeijão cremoso, creme de leite e gelatina. Já perdi 4 quilos, não era gorda, estava uns quilos acima do peso, mas a minha meta é 55, pois estou com 60, parei de perder peso há umas semanas. Será que estou errando com o creme de leite? Tb. usei chantilly.\nMariana Montezzana\tno 30 de outubro de 2014 a partir do 16:07\nOlá Gustavo, Uma das maiores vantagens de uma dieta onde se come comida de verdade e não se conta calorias é que não precisa ficar preso a cardápios como nas dietas de restrição calórica. Eu sempre comi bem simplão, enquanto perdia peso e hoje também. Carne, salada, queijos amarelos, ovos, azeite, manteiga, nata, frutas vermelhas, nozes, amêndoas, castanhas. Nada de farelos ou farinhas. Basicamente tudo o que está aqui, até estar sem fome.\nUma outra dica é que a sua própria esposa reúna a informação necessária para começar – ajuda a pessoa a se envolver e se interessar mais pela dieta e o sucesso dela.\nGustavo\tno 29 de outubro de 2014 a partir do 17:00\nTem algum cardapio de refeições onde o carboidratos seje quase zero. Minha esposa quer emagrecer.\nMariana Montezzana\tno 2 de outubro de 2014 a partir do 14:35\nOi Sandra, são muitos carbos sim, mas não deixe de usar! Dá uma diferença enorme no sabor e é super comida de verdade. Contabilize os carbos de acordo com o seu objetivo, se come muito (tipo bife acebolado) corte a quantidade enquanto perde peso, depois volte a comer à vontade. Sucesso!\nSandra Ferreira\tno 30 de setembro de 2014 a partir do 16:13\nArrasada com a cebola e o alho porró! Crente que estava abafando! “COMIA” muita cebola refogadinha em cima de saladas, queijos e omeletes! Fala sério!!\nMariana Montezzana\tno 4 de setembro de 2014 a partir do 14:10\nOlá Simone, as respostas para as suas perguntas estão neste post com os alimentos que devem ser evitados e os que devem ser consumidos na alimentação low carb. Sucesso, tudo de bom!\nsimone soares\tno 3 de setembro de 2014 a partir do 20:16\nPara que eu possa obter um resultado satisfatório na Dieta, o que eu posso está evitando de ingerir ? ex: carboidratos, glúten, gorduras, etc…. estou no inicio de uma dieta, apenas saladas e vegetais e ovo. e gostaria de entender um pouco sobre o que eu deixaria de comer para poder eliminar peso.?\nMariana Montezzana\tno 3 de setembro de 2014 a partir do 19:20\nOi Danielle, é isso mesmo, fala-se muito da tapioca como opção para quem quer evitar glúten, realmente mandioca não tem gluten, porém é lotada de carbos. É saudável, mas para quem está longe do objetivo é roubada. Excelente para quem treina pesado e sai pouco da dieta, e para alimentação de crianças. Beijos, sucesso!\nDanielle\tno 1 de setembro de 2014 a partir do 20:06\nNossa, muito assustada com o aipim!\nTá certo mesmo? 74,7 g de carb líquido por xícara? A vírgula não tá no lugar errado? (que esperança :/)\nComecei a dieta paleo LCHF faz algumas semanas, teu blog tem me ajudado muito com as informações! Obrigada! Bjus!\nMariana Montezzana\tno 14 de agosto de 2014 a partir do 17:18\nOi Monique, também tenho um de 3. Se ele gostar, boas opções de carbo são aipim (tente fazer uma tapioca quem sabe), batata, mandioquinha, cenoura e batata doce. Gostoso, com muito carbo e são comida de verdade. Sucesso!\nMonique\tno 14 de agosto de 2014 a partir do 00:23\nOlá Mariana! Meu filho tem 3 não come arroz, feijão, macarrão e nem gosta de nenhum tipo de carne. Só verduras, alguns legumes e frutas , como eu posso compensar esses alimentos, principalmente os carboidratos? Obrigada\nMariana Montezzana\tno 26 de junho de 2014 a partir do 14:09\nOi Mariana! Minha dica para ingerir fibras é comer salada! Muita! Umas boas 4 xícaras por dia de vegetais com menos carbos, como alface, rúcula, brócolis, abobrinha, couve flor, vagem, cebola, tomate. Tudo isso tem muita fibra! Esse conceito da sabedoria convencional de que a fibra deve vir dos grãos e farelos é muito disseminado pela indústria, mas a necessidade de fibras pode ser super bem atendida comendo boas quantidades de vegetais. Um beijo!\nMariana S.\tno 22 de junho de 2014 a partir do 16:40\nOi Mariana, também sou uma Mariana, rs. Tenho uma pergunta, espero que possa me ajudar. Estou na introdução de uma dieta low, mas tenho prisão de ventre, gostaria de saber se posso consumir farelo de trigo?\nMariana Montezzana\tno 23 de maio de 2014 a partir do 14:48\nOlá Haiany, são muitos mesmo, mas é difícil abusar de cebola, né? Normalmente só se usa para temperar a comida ou mesmo na salada em quantidade menor. Eu sempre comi toda a cebola que quis, nunca me prejudicou. Nesse aspecto acho o tomate um pouco mais perigoso, já que dá pra comer fácil um tomate inteiro em uma salada ou até mais do que um em algumas colheradas de um molho de tomate caseiro. Um beijo!\nMariana Montezzana\tno 23 de maio de 2014 a partir do 14:41\nOlá Natan, a celulose (fibras) está representada na tabela e descontada do valor total dos carbos – é o valor que aparece como “carbos líquidos”. O resto são carboidratos digeríveis.\nnatan strazzeri\tno 23 de maio de 2014 a partir do 14:14\nA maioria dos legumes e verduras possuem seus carboidratos em forma de celulose , e como sabemos a celulose não é absorvida pelo organismo…\nHaiany Martins\tno 21 de maio de 2014 a partir do 20:09\nFiquei pra morrer com os carbos da cebola! Que pena…esperava muito menos.\nMariana Montezzana\tno 7 de maio de 2014 a partir do 03:12\nOi Luana! Se está com medo das gorduras, comece devagar! Minha dica em relação a gordura não é sair se entupindo de torresmo e fat bomb, vá só cortando os carbos com base no que você comia antes, daí aos poucos vai colocando um pouco a mais de azeite na salada, consumindo abacates e nozes… De leve para não virar muito rápido a chave e acabar traumatizando. Em relação a atividade física, nada muda! Se estiver fazendo você vai sentir uma queda de performance temporária, se não estiver não se preocupe que vai emagrecer mesmo assim. Qualquer dúvida estamos aí, um beijo, sucesso!\nLuana França\tno 3 de maio de 2014 a partir do 03:10\nOi, parabens pela sua conquista! Me senti muiiiiiito motivada. Vou testar a paleo. Digo testar pq tenho problemas estomacais e estou com medo de todas essas gorduras boas. Mas vou testar e estoy loca pra entrar em cetose. Ainda estou em duvida qnt a atividade física. E vou ler e pesquisar mais pra ficar um tikinho mais nerd sobre o assunto. Enfimmmm….. adorei saber sua historia. Bjsss\nbrun\tno 20 de abril de 2014 a partir do 18:59\nMariana Montezzana\tno 5 de fevereiro de 2014 a partir do 21:29\nOlá Rejane, depende! Uma xícara de brócolis pesa mais do que uma de alface, para mais detalhes crie a sua conta no fatsecret.com.br, daí você insere o que comeu no dia (pode ser em peso ou porção) e ele já te traz as informações detalhadas. De qualquer forma é mais fácil trabalhar com porções do que peso, a não ser que você sempre tenha como pesar sua comida. Obrigada!\nRejane\tno 5 de fevereiro de 2014 a partir do 17:14\nQuando você coloca um xícara como referencia seria qtas gramas ?\nMariana Montezzana\tno 3 de novembro de 2013 a partir do 20:54\nOlá Carolina, contabilize os carbos livres (carbos menos fibras) já que as fibras não se convertem em glicose, sendo assim não aumentam o nível de açúcar no sangue. Sucesso na dieta!\nCarolina\tno 3 de novembro de 2013 a partir do 20:14\nComo eu contabilizo? Usando carboidratos ou carboidratos livres? Estou na indução da atkins\nmarianamontezzana\tno 28 de outubro de 2013 a partir do 12:23\nOlá! As receitas que eu faço são bem poucas, normalmente acabo comendo uma carne com acompanhamento de diferentes preparações de vegetais. Tem um site que gosto muito que está nos links na barra lateral, o Mais Gorduras, Menos Carboidratos que tem excelentes receitas. Em inglês adoro dois, o Civilized Cavemen Cooking e o Against All Grain. Por enquanto postei uma receita só aqui, mas já tenho várias dicas e receitas que eu gosto anotadas, vou postando por aqui sempre. Outra fonte eterna de receitinhas e dicas legais é a comunidade Atkins Flex no Facebook, recomendo fortemente para manter a motivação em alta com os incontáveis casos de sucesso e receitas interessantes.\nElaine Fracao\tno 27 de outubro de 2013 a partir do 15:59\nOla, Mariana! Voce tem alguma dica boa de blog de receitas facinhas, rapidas e lowcarb pra me recomendar? Obrigada!\nmarianamontezzana\tno 24 de outubro de 2013 a partir do 01:04\nQuinoa assim como o arroz não tem glúten, além disso é mais nutritiva do que o arroz. O problema é a quantidade de carboidratos (meia xícara de quinoa são mais de cinquenta gramas em carboidratos). Parece ser interessante para inventar receitas diferentes, mas se precisar perder peso, evite até chegar no seu peso ideal, e depois insira com uma frequência menor (uma vez por semana por exemplo) e veja como o seu corpo reage. Eu já estou no meu peso ideal, então eventualmente faço algumas receitas que levam ingredientes ricos em carboidratos (lentilha, feijão e abóbora cabotiá por exemplo), mas daí tento reduzir um pouco os carbos das próximas refeições para compensar.\nElaine Fração\tno 24 de outubro de 2013 a partir do 00:01\nOlá, Mariana. Estou dando meus primeiros passos na dieta lowcarb e gostaria de sua ajuda. Você já leu algo sobre a quinoa sob a perspectiva lowcarb? Obrigada.\nO que comer na dieta? Low carb alimentos permitidos - […] Nesse post a quantidade de carboidratos dos principais vegetais. […]\nContando carboidratos | Vida Low Carb - […] precisar perder peso, se esperte na quantidade de carbos que você consome. Acesse os post de carbos por alimento e faça…


Desde as duas últimas décadas verifica-se uma profunda transformação nas\nigrejas cristãs. A igreja deixou de ser o lugar de encontro do cristão com Deus e com os seus irmãos, o lar dos aflitos, o espaço privilegiado onde o serviço generoso oferecido em amor, contribuía para apagar as mazelas criadas...\nA triste realidade de quem não ama o próximo...\nQuão valiosos somos para as outras pessoas? Não digo qualquer pessoa, mas\npara aquelas que dizem se importar conosco. Quão importantes de fato somos para\nelas? Tenho pensado constantemente nisso e por mais que tenha uma visão\nesperançosa em relação ao home...\nIsto nos faz pensar que, pode ou poderia ser uma centelha daquilo que seremos e veremos acon...\nInfelizmente a maioria das pessoas não consegue se aperceber disto. E em alguns casos mais não que não conseguir, é a cegueira...


Pró Ambiente - Dia do biólogo: profissão que muito nos honra, pois, aqui na Pró-Ambiente você é a estrela!\nDia do biólogo: profissão que muito nos honra, pois, aqui na Pró-Ambiente você é a estrela!\nTags: Biodiversidade Bióloga Biologia Biólogo Biotecnologia Dia do biólogo Meio Ambient Saúde\nHoje é seu dia, biólogo!\nProfissão que muito nos honra, pois, aqui na Pró-Ambiente você é a estrela!\nHá alguns anos, essa profissão era praticamente desconhecida pela população, mas hoje se sabe bem o que o biólogo faz: ele estuda a vida, nas suas mais diversas facetas. Comemorar o Dia do Biólogo em um período pandêmico, no qual, mais do que nunca, a ciência e o seus profissionais são os soldados da frente de batalha para manutenção da vida, é algo muito emblemático.\nA profissão tornou-se legal após a lei nº 6.684, em 03 de setembro de 1979, ter sido sancionada. Essa lei também criou o Conselho Federal de Biologia e os Conselhos Regionais. O Dia do Biólogo foi instituído exatamente na mesma data de criação dessa lei.\nHá biólogos que estudam análises clínicas, se destacando em laboratórios, fazendo exames; há os que estudam a vida marinha e se dedicam às baleias, golfinhos, peixes; há os que se dedicam à zoologia, nos seus mais diversos grupos – aves, mamíferos, corais, anfíbios, vermes, abelhas -; e aqueles que estudam as plantas. Há também os geneticistas, os microbiologistas, e os especialistas em paisagismo.\nAqui, na Pró-Ambiente, estão os biólogos que se dedicam ao meio ambiente, ao seu estudo, à sua recuperação, bem como ao seu monitoramento.\nEntão, PARABÉNS A TODOS NÓS, que estamos nessa linda área do conhecimento.\nE lembrando: “Toda a vida na Terra é a mesma vida. Existem diferenças superficiais que nos parecem importantes. Mas, bem lá no fundo do coração de todos os tipos de vidas, somos iguais. Plantas, animais e micróbios são na realidade nossos primos, o resultado de milhões de anos de evolução, a partir de um ancestral comum, microscópico e muito humilde”.\nConheça a gente: www.proambientecampinas.com.br


Justiça Federal do Ceará determina a supensão do Enem para todo o país\nNo sábado (6), primeiro dia de prova, parte dos exemplares saiu com folhas repetidas ou erradas. Nesses casos, os alunos não receberam todas as questões. Já no cabeçalho dafolha de respostas recebida por todos os alunos, o espaço para o gabarito das questões de ciências da natureza estava incorretamente identificado como ciências humanas.\nNa noite de sábado (6), Soares Neto repetiu em diversas ocasiões de uma entrevistacoletiva concedida em Brasília que não havia possibilidade de o exame ser anulado.\nAo todo, o Enem teve 4,6 milhões de inscrições neste ano. Porém, a abstenção foi de27% no sábado e fechou o domingo em 29% –cerca de 3,3 milhões compareceram em 1.698 cidades do país.\nA previsão do MEC (Ministério da Educação) é que os inscritos no exame concorressem a83 mil vagas em 83 instituições federais de ensino, por meio do Sisu (sistema que destina vagas em instituições federais apenas com base na nota do Enem).\n"Domingo Legal" é vice-líder absoluto durante toda a sua exibição\nO Domingo Legal manteve a vice-liderança absoluta neste domingo, 7 de novembro. Ontem, exibido das 11h às 14h59, o programa apresentado por Celso Portiolli obteve 7 pontos de média (9 de picos), contra 6 da terceira colocada e 11 da primeira.\nNo confronto direto, o Domingo Legal marcou 7 a 6 contra o “Tudo é Possível”, da terceira colocada, entre 12h e 14h59.\nPrévia do "Domingo Espetacular"\n20.5 13.0 9.3 7.0\nRecord vende "Jogos Pan-Americanos" de 2011 para ESPN e negocia com a Band\nJá está praticamente certa a venda dos direitos de transmissão dos Jogos Pan-Americanos de 2011 para a ESPN Brasil. Os direitos pertencem à Record, que manterá exclusividade em TV aberta.\nO Pan de 2011 ocorrerá na cidade de Guadalajara, no México, de 14 a 30 de outubro.\nSegundo Alexandre Raposo, presidente da Record, falta apenas a assinatura do contrato para que a ESPN Brasil tenha o direito de exibição do evento.\nInicialmente, a Record negociou a venda de todos os direitos de TV paga com a Globosat, programadora da Globo, responsável pelos canais Sportv. A Globosat, se quisesse, poderia ou não repassar os direitos para outros canais, como a ESPN, como fizera com a Olimpíada de 2012, que comprou da Record.\nA Record, no entanto, mudou de ideia. Resolveu ela mesma negociar com cada canal. A emissora atualmente trata do repasse dos direitos com o Band Sports e com a Globosat.\nO blog apurou que a emissora pediu entre US$ 4 milhões e US$ 4,5 milhões para vender o Pan à ESPN Brasil. À Globosat, pediu US$ 20 milhões, mas deverá fechar por cerca de US$ 10 milhões.\nSBT contrata mais duas atrizes para "Amor e Revolução"\nA atriz Glauce Graieb, irmã da também atriz Nívea Maria\nSegue a passos largo a escalação do elenco da próxima novela do SBT, “Amor e Revolução”. Depois da definição dos protagonistas, Claudio Lins e Graziela Schimitt, a emissora anuncia a contratação de novos atores.\nNas últimas horas foram confirmadas as participações de Gisele Tigre, no papel de Marina Jordão, dona de um jornal que vai sofrer muito durante a ditadura militar e Glauce Graieb, como Ana Guerra, mãe do protagonista José Guerra, vivido por Cláudio Lins.\nAtriz Gisele Tigre, assinou com o SBT\nAmbas tiveram, nos últimos tempos, passagens pela Globo e Record e deverão assinar com o SBT por apenas oito meses, tempo de duração das gravações da trama.\n“Amor e Revolução” é escrita por Tiago Santiago, conta com direção do ex-global Reynaldo Boury e tem estreia prevista para março, em substituição a “Ana Raio e Zé Trovão” na faixa das 22h15.\nWarner e Televisa fecham acordo de longa duração\nA Warner Bros. e a Televisa, maior rede de televisão do México, assinaram um contrato de longa duração. O anúncio foi feito por Jeffrey R. Schlesinger, presidente da Warner Bros. International Televison, e Alberto Ciurana, VP de programação do grupo Televisa.\nAtravés desse contrato, a Televisa passa a ter os direitos de exibição de séries e filmes distribuídos pelo estúdio americano. Entre as produções estão “Two And a Half Men”, “The Big Bang Theory”, “V”, “Gossip Girl”, “Human Target”, “Fringe”, “The Mentalist”, “The Vampire Diaries”, além dos filmes “Harry Potter” e “Batman: o Cavaleiro das Trevas”, entre outras.\n“Televisa tem sido nossa principal parceira durante muitas décadas no México e estamos muito felizes de ter fechado este acordo que trará grandes benefícios para ambas as partes”, disse Schlesinger.\n“Fizemos valer a ótima relação que mantemos com os estúdios Warner, e este acordo é um claro exemplo de como se pode obter grandes conteúdos com grandes distribuidores. Estamos satisfeitos por fechar este contrato de longa duração, que assegura uma quantidade enorme de bons conteúdos para nossos telespectadores”, finalizou Alberto Ciurana.\n"Camaleões" garante bons índices nas tardes do SBT\nO SBT estreou recentemente “Camaleões”, produção da Televisa que sucedeu “As Tontas não vão ao Céu” nas tardes do canal. A nova aposta da emissora de Silvio Santos mantém os índices da antecessora. Fica ao redor dos 5 a 6 pontos de média.\nO primeiro capítulo da trama explorou características das novelas de Tiago Santiago no Brasil. Perseguição policial, tiroteio e velocidade nas cenas marcaram a estreia. “Camaleões” é protagonizado por dois jovens que possuem uma legião de fãs pelo Brasil. Belinda vive Valentina Izaguirre. Já Alfonso Herrera, ex-RBD, interpreta Sebastião Jaramillo. Outro ator de destaque, Pee Wee, que vive Ulises Morán, já veio ao Brasil para divulgação da novela.\nAlguns atores de “Tontas” integram o elenco, como Manuel “Flaco” Ibáñez (Tio Manuel), Ana Berta Espín (mãe da Candy) e Karla Alvarez (Paulina). “Camaleões” é voltado principalmente para o público infantil e juvenil. Uma escola é o ambiente que serve de pano de fundo para o desenvolvimento das histórias.\nNos últimos anos, o SBT exibiu uma série de novelas mexicanas voltadas para esse público. O maior sucesso no IBOPE foi “Carinha de Anjo”. “Rebelde”, que não estourou nos índices de audiência, provocou repercussão.\nPara quem estava com saudade de Poncho Herrera (que concedeu uma entrevista bem bacana para o Pânico na TV neste ano) e Belinda, “Camaleões” atende esse telespectador.\nBand testa novo programa de entretenimento para as tardes da emissora\nA informação é da coluna Canal 1, do jornalista Flávio Ricco.\nUm deles aconteceu na última quinta-feira. Algo entre o “Vídeo Show”, da Globo e o “TV Fama”, da Rede TV!; se aprovado, entrará para a programação da tarde. São 4 mulheres e um repórter.\nGNT exibe entrevista exclusiva de Oprah Winfrey com os filhos de Michael Jackson\nO “The Oprah Winfrey Show” da próxima sexta (12/11), às 15 horas, no GNT, traz uma entrevista exclusiva com os filhos do cantor Michael Jackson. Ao lado das avós Katherine e Joe Jackson, Prince, de 13 anos, Paris, de 12, e Blanket, de 11, conversam com Oprah sobre o Rei do Pop. A entrevista, gravada na casa da família, em Encino, na Califórnia, será exibida nos EUA na segunda, dia 8. O GNT reapresenta o especial no sábado, dia 13, às 19h.\nProdutora confima, shows de Amy Winehouse no Brasil\nA produtora Mondo Entretenimento confirmou nesta segunda-feira (8) que Amy Winehouse se apresentará no Brasil em janeiro de 2011. Os shows da cantora inglesa acontecerão em Florianópolis (no dia 8), Rio de Janeiro (11), Recife (13) e São Paulo (15).\nDuas revelações da soul music vão abrir os show de Amy no Brasil: os cantores americanos Janelle Monae Mayer Hawtorne.\nAmy Winehouse é considerada um dos grandes talentos musicais dos últimos anos, desde o lançamento do premiado “Back to black” (2006), seu segundo álbum solo que inclui os hits “Rehab” e “You know I’m no good”, dentre outros.\nPorém, nos últimos anos ela se tornou notícia mais pelos escândalos envolvendo abuso de drogas e álcool do que em relação a sua música. Recentemente ela entrou em estúdio para regravar “It’s my party”, canção originalmente lançada pela americana Lesley Gore, em 1963. A faixa estará presente em um disco tributo ao produtor Quincy Jones.\nSegundo a Mondo, a venda de ingressos paras os shows de Amy terão início no próximo dia 22 no site www.livepass.com.br e pelo telefone 4003-1527 (custo de ligação local). O valor das entradas ainda não foi divulgado.\nFlorianópolis Quando: 8 de janeiro Onde: Summer Soul Festival, no clube Pachá – Rod. Maurício Sirotsky Sobrinho, 2500, Jurerê Internacional\nRio de Janeiro Quando: 11 de janeiro Onde: HSBC Arena – Avenida Embaixador Abelardo Bueno, 3401, Barra da Tijuca\nRecife Quando: 13 de janeiro Onde: Centro de Convenções de Pernambuco – Avenida Professor Andrade Bezerra, s/n, Salgadinho\nSão Paulo Quando: 15 de janeiro Onde: Arena Anhembi – Avenida Olavo Fontura, 1209, Santana


Sobre nós - Easy Rent Rio\nNascida em 2003 e participando ativamente do processo de desenvolvimento do mercado imobiliário do Rio de Janeiro, a EASY RENT RIO tornou-se uma marca respeitada e conceituada, tendo como principais virtudes, a seriedade e o profissionalismo.\nEspecializada em imóveis localizados na Zona Sul do Rio de Janeiro, principalmente, Ipanema, Leblon, Lagoa, São Conrado e Copacabana, tem como foco o mercado corporativo e, para isto, desenvolve parcerias com empresas especializadas em “relocation”.\nDestaca-se pelo atendimento personalizado e diferenciado na acomodação de executivos, principalmente, de empresas multinacionais da área de petróleo e gás, telecomunicações e construção civil.\nPara atingir seus objetivos a EASY RENT RIO conta com a formação e experiência de sua equipe de profissionais da área imobiliária e de colaboradores, todos com excelente formação e fluentes em diversos idiomas.\n· Consultoria Imobiliária\nAvaliações, documentação e dicas imobiliárias\nTemporada (diária ou mensal) ou Residencial ficando responsável pela avaliação do proponente a locatário, confecção de contrato, termo de vistoria e inventário\nAssessoria a investidores na compra ou venda de imóveis, visando sempre assegurar uma maior rentabilidade e liquidez aos clientes, além da análise completa da documentação exigida\n· Administração Imobiliária\nSupervisão da conservação do imóvel promovendo pequenos reparos, quando necessários a manutenção do mesmo. Acompanhamento do pagamento de todas as despesas relacionadas ao imóvel, tais como Água, Luz, Gás, Condomínio, IPTU e Taxa de Incêndio.\nO sucesso, idoneidade e a qualidade dos serviços prestados são nosso maior objetivo.\nAtendemos a nossos clientes com toda a nossa experiência, dedicação e empenho, tornando real e viável seu projeto imobiliário.\nVenha conhecer nosso novo escritório em Ipanema!


Loja Que Tenha Moda Evangélica Moderna Paineiras do Morumbi - Moda Evangelica Vestidos Longos Estampados - Cecytha Modas Feminina\nA loja que tenha moda evangélica moderna Paineiras do Morumbi é capaz de oferecer um alto nível de sofisticação, podendo atender à diferentes clientes, uma vez que o mercado é capaz de confeccionar este item em diferentes tecidos, estampas e cores, se adequando também a personalidade de cada comprador.\nConheça a loja que tenha moda evangélica moderna Paineiras do Morumbi\nPara conhecer os modelos da loja que tenha moda evangélica moderna Paineiras do Morumbi disponíveis, conte com os produtos da Cecytha Modas, uma loja especializada e que presta atendimento físico e online, com o objetivo de atender às necessidades de quem compra e enviando produtos de qualidade para todo Brasil. Consulte mais detalhes entrando em contato com a empresa pelo WhatsApp.\nSe tem a finalidade de achar loja que tenha moda evangélica moderna Paineiras do Morumbi, Conheça os serviços da Cecytha Modas Feminina e encontre a solução que está buscando ao se pensar no ramo de fabricante de roupas e acessórios de moda. São opções variadas que a empresa oferece, como moda evangelica, vestido moda evangelica, saia jeans evangélica e vestido jeans longo. Contando com profissionais qualificados e experientes, o empreendimento entende a necessidade de cada cliente, buscando a sua satisfação e confiança. Estamos à sua disposição para esclarecer dúvidas e dar o suporte necessário. Além dos que já foram citados, também trabalhamos com saias evangélicas e vestido rodado curto. Buscamos sempre conquistar a confiança de nossos clientes, e trazer sua satisfação completa com o serviço. Entre em contato e encontre o serviço que mais se encaixa com a sua necessidade ou a funcionalidade de seu empreendimento e dia a dia.\nPara saber mais sobre Loja Que Tenha Moda Evangélica Moderna Paineiras do Morumbi\nO conteúdo do texto "Loja Que Tenha Moda Evangélica Moderna Paineiras do Morumbi" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


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