Ildi Silva Revela Os Segredos Da Legal Maneira - 17 May 2018 07:57\nAçúcar: adição de açúcar é viciante, altamente engorda e uma das principais causas de doenças como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. Grãos: Impeça grãos se você necessita perder peso, incluindo pão e massas. Grãos de glúten (trigo, espelta, cevada e centeio) são os piores. Grãos saudáveis como arroz e aveia são muito bem se você não necessita perder peso. Emagrecer com saúde é bem fácil e descomplicado. Informações Importantes Para Emagrecer De Verdade. O mundo inteiro entende que emagrecer não é uma tarefa muito descomplicado, mais também não é inaceitável. Mais várias pessoas infelizmente estão fazendo dietas erradas, localizam que estão emagrecendo, mais estão prejudicando a tua saúde. Bacon é uma carne processada,porém, é geralmente aceitável comer quantidades moderadas de bacon numa dieta baixa em carboidratos. Basta adquirir o teu bacon localmente, sem ingredientes artificiais, e certifique-se de não queimar teu bacon ao cozinhá-lo. Carboidratos: zero. Todavia leia o rótulo e evite bacon que é curado com açúcar. Caso você gostou deste postagem e gostaria ganhar mais informações a respeito do tema relacionado, visualize neste link Saiba Aqui mais dados, é uma página de onde inspirei boa parcela dessas infos. Peixes e outros frutos do mar tendem a ser incrivelmente nutritivos e saudáveis. Eles são particularmente ricos em B12, iodo e ácidos graxos omega-três, nutrientes que muitas pessoas não recebem o suficiente na alimentação. Como a carne, praticamente todos os peixes e frutos do mar contém nenhum carboidrato.E transformei isso numa profissão. Eu queria amparar mulheres na porção motivacional, acordar nelas a desejo de se cuidar. Desbloquear nelas alguns pensamentos que as levavam a comportamentos que as faziam mal. E acima de tudo, acudir para que elas entrassem em ação. Eu comecei meus atendimentos como coach e notei que a maior dificuldade das minhas clientes era começar. Elas não sabiam por onde começar esse procedimento de modificação de hábitos. Elas não tinham os dados que eu tinha! Quantas mulheres não exercem a mínima ideia de que os alimentos que a mídia vende para elas como muito bons para emagrecer, na verdade estão intoxicando os seus organismos e as impedindo de emagrecer? E pior que isto, estão as deixando doentes, em péssimo estado emocional e sem bravura de nem sequer espiar no espelho.Você quer ficar com a barriga pequeno hoje mesmo? Engordei e De imediato o que Fazer ? Cuide da sua barriga e da Sua Saúde! Comece teu dia bebendo um copo com água pura misturada com suco de limão fresco, tempere com: mel, adoçante, rodelas de laranja, abacaxi, gengibre, hortelã. Use todos ou parcela dos ingredientes pela quantidade pra deixar saboroso de ingerir , de acordo com teu paladar, só não exagere no mel , dado que é bem calórico . Desse jeito Compartilhe Com Seus colegas ! Temperar a carne com alho, pimenta, sal e salsinha e refogar em uma panela com azeite e cebola. Deixar cozinhar por cerca de vinte minutos. Inserir o quiabo e o orégano, deixando cozinhar por mais cerca de dez minutos. Lavar o quiabo, cortar as duas pontas e deixar de molho em água com o suco de limão por quinze minutos. Escorrer e, em uma panela com água e sal, cozinhar o quiabo por dez minutos. Escorrer, deixar esfriar e em seguida eliminar os quiabos em rodelas. Aferventar as cebolas ou refogá-las de forma acelerada em azeite, pra perder o ardor. Esfarelar grosseiramente a ricota e reservar. Assar o pimentão no forno grande por 10 minutos, cortando-o em tiras ou cubos grandes logo depois. Em uma tigela, associar todos os ingredientes, incorporar as azeitonas e temperar com vinagre, azeite e sal.Os dias de pequeno consumo de carboidratos ajudam a aperfeiçoar tua sensibilidade à insulina, contribuindo para que você consiga metabolizar melhor a glicose vinda dos carboidratos e não a estoque em gordura. A principal fonte de energia do nosso corpo são os carboidratos, porém na sua inexistência nosso corpo tem a experiência de usar a gordura como combustível. Este procedimento é denominado como cetose. Nos dias de pouco ou nenhum consumo de carboidrato, o organismo pode entrar em cetose, utilizando tuas (indesejadas!) reservas de gorduras para fazer suas funções metabólicas. Eu não entendo se você concorda, todavia, o lado chato da academia é que você deve prestar tempo. Diversas de nós enfrentam uma dupla jornada, correria, escassez de tempo e responsabilidades insubstituíveis. Como perder barriga rápido sem fazer dieta e, assim como, sem frequentar academia? Preparada pra cair da cadeira? Visto que é, os exercícios de alta intensidade e por pouquíssimos minutos são muito mais garantidos do que o modelo tradicional de treinamento, o famigerado exercício aeróbio!Fazer a dieta após o período menstrual é uma dica válida, já que o corpo da mulher costuma reter líquidos e ceder a impressão errada de que a dieta não está ajudando no emagrecimento. Beba muito chá verde, pois que este socorro a diminuir líquidos e gordura, além de ser antioxidante. A dieta Dukan garante a perda de gordura rápido e duradouro. Mas, esse método poderá acarretar a perda de músculo e, por ser indigente em carboidratos, gera tonturas e fraquezas. A amplo quantidade de gorduras saturadas e colesterol que são consumidos, vindos das carnes e outros derivados do reino animal, são capazes de ser muito danosos à saúde, além de gerar incômodo gástrico, segundo extenso parcela dos nutricionistas. Você de imediato fez a dieta dukan? Quais foram seus resultados? Que dicas tem para criar este artigo com a gente? - Comments: 0\nDieta Para Perder peso Abdominal - 17 May 2018 05:30\nA gordura abdominal sem sombra de dúvidas é a mais complexo de cortar, parece que no momento em que ela surge fica penoso demasiado pra retirar sem métodos cirúrgicos. Seu Metabolismo é o culpado pra você não emagrecer? Todavia existem exercícios que tratam de queimar estas gorduras e são ajudados também pelos cremes de diminuição de gorduras. Porém o que vamos falar hoje é de dieta que seja própria para queimar essa gordura abdominal que tanto incomoda.Antes de começar precisamos assimilar o que acontece que faz com que apareçam essas gorduras localizadas na localidade da barriga. Quando você começa a consumir mais do que deve e principalmente alimentos com grande teor em calorias em gordura começa a dificultar um recurso chamado metabolismo. Ele atravessar a continuar lerdo em quanto você consome mais calorias do que na verdade gasta.Este exagero de calorias vai gerando acúmulos de gorduras que começam a se adicionar a princípio pela região do abdome! No entanto isto não ocorre de modo rápida como se dormisse magro e acordasse a cima do peso no outro dia. O método de ganhar calorias vai ocorrendo lentamente durante meses ou anos, porém você não percebe visto que teu cérebro neste instante está viciado no mal vício de consumir demasiado e o tempo todo. Desta maneira a dieta é considerada uma disciplina pro organismo e para mente!Primeiro tirar do teu organismo ou organismo aquilo que te faz ficar mais gordo e depois fazer seu cérebro ou mente assimilar que ingerir menos e de forma saudável é o bastante pra se saciar. Segundo passo significativo é indispensável é dominar a dieta e suas funções, nós neste instante vimos ai o objetivo de uma dieta. Porém imediatamente deve captar que ir fome não é certeza de perder calorias! Ao inverso no momento em que você fica sem consumir o efeito que acontece em teu organismo é ao oposto de emagrecer. Teu metabolismo elimina de tal forma que começa a estocar de qualquer alimento que você consome a gordura, é sendo assim que você ganha peso quando fica sem comer.Coloque em sua cabeça que permanecer horas sem consumir ou comer 2 vezes por dia é o bastante para perder calorias. Nesse lugar vai estudar que a maneira correta para perder gordura é ingerir bem e de modo certo. Pra começar o modo de perder peso e iniciar a dieta pra reduzir gordura abdominal você preciso suprimir os excessos.Assim sendo nada de ingerir além da medida nas refeições e evite a todo o momento os alimento calóricos demais e gordurosos como lanches, pizzas, frituras e bebidas com alto teor de açúcar. As pessoas a todo o momento costumam enxergar as vantagens que aparecem sobre as bebidas alcóolicas. Porém será que você conhece as desvantagens delas? Bebidas que contenham álcool dificultam o nosso modo de metabolismo e reduz a exatidão do cérebro de perceber-se saciado.Quando se consome de modo permanente, bebidas com álcool o metabolismo vai ficando cada vez mais vagaroso e portanto razão ganho de peso. Assim para entrar na dieta que vou retratar logo abaixo terá que diminuir o as bebidas alcóolicas. Café da manhã: 1 copo de suco de 250ml sem açúcar, dois torradas integrais e 2 colheres de sobremesas de ricota amassada para ir nas torradas. Almoço: Três colheres de sopa de arroz integral e 1 concha pequena de caldo de feijão, 1 filé de frango médio e chuchu a teu modo.Supressores de apetite realizam com que você não precise ingerir (você perde teu apetite)dois - Durma mais e melhor2 castanhas-do-paráPôr meia cenoura pra um cozido para quatro pessoasdez repetições: Toque Embaixo da Perna400 gramas de sementes de cominho Lanche da tarde: 1 copo de leite de baixa lactose de 250ml, 6 morangos pra bater com o leite, um xícara de chá verde. Jantar: Um prato fundo de sopa, couve-flor ou brócolis, 4 colheres de sopa de frango picado, um prato de sobremesa com palmito, cenouras raladas três colheres de sopa e azeite um colher de sopa. Ceia: somente 8 morangos somente e nada mais. Esta é uma receita excelente de dieta por você que quer perder peso! Você poderá mudar várias coisas se desejar, mas o fato precisa permanecer o mesmo pra que possa ter resultado.Monte a todo o momento um cardápio para os próximos dias (nem ao menos que possa ser mentalmente!), faça compras. Congele carnes e tenha a toda a hora ingredientes estratégicos estocados em residência. Pelo menos durante a semana faça uma dieta bem caprichada e mantenha-se no plano, sendo assim você será capaz de "acumular créditos" para algumas eventuais saídas da dieta aos finais de semana (quando imediatamente estiver no seu peso centro ou próximo dele). Cadastre-se para ganhar GRÁTIS um ebook com Dicas e Receitas pra um Café da Manhã Low Carb que emagrece e alimenta! Agradecida por se cadastrar! Outra coisa bastante comum e que poderá prejudicar são as verdadeiras cruzadas que as pessoas travam em busca do pão ou bolo low carb excelente.Aniversário da turminha neste local de casa, docinhos caseiros gostosos. Pra não sofrer eu imediatamente me planejo para o dia do lixo (este sim poderá ser chamado portanto), reduzindo a quantidade de carboidratos pela semana anterior. Pra não sair como um furacão comendo todo o carboidrato que não comi em meses, prontamente imagino antes em quais docinhos vou investir, como devagar e me vigor pra não exagerar. Se você trabalha em escritório sabe que a toda a hora tem uma pessoa de aniversário, chá de fraldas, despedidas, coffee breaks, lanches de avião.Se você vive imerso desse local, o melhor a fazer é cortar totalmente. Se você gostou desse postagem e desejaria receber mais informações a respeito do tema relacionado, acesse por este link colastrina funciona (https://Necessitae.com) mais dados, é uma página de onde inspirei boa parte destas dicas. Chegue pela festinha, dê um abraço no amigo, veja se tem um café ou refrigerante zero e se não, converse veloz e dê o fora. Se você vive em ocasiões sociais, de nada adianta localizar que vai ceder correto prosseguir comendo os carboidratos que normalmente acompanham estes eventos. Inclusive esses eventos podem ser a principal justificativa na qual você adquiriu o peso que quer perder. - Comments: 0\nCampinas Confirma 1º Caso De Raiva Em Cachorro Nos últimos trinta e três Anos - 17 May 2018 04:48\nSerá que o meu cão fica mais calmo quando castrado? No entanto é verdade que a castração previne doenças graves? Ele vai parar de demarcar território? São várias perguntas frequentes, que acabam trazendo perguntas. Desta maneira, conversamos com o presidente da comissão do Mercado Pet do Conselho Regional de Medicina Veterinária do Rio Extenso do Sul, Carlos Petrucci. Dessa forma, a castração, realmente, assistência a precaver futuras complicações de saúde? O veterinário explica: "Nos casos das fêmeas sim. Nós sabemos que castração precoce faz com que nós tenhamos uma precaução a doenças graves, como tumores de mama e infecções uterinas.O tratamento é clínico pela maioria das vezes com a utilização de colírios e analgésicos, em casos mais extremos pode ser feito bem como uma manobra cirúrgica. Glaucoma: bem como é uma patologia bastante dolorosa, nota-se um aumento do tamanho do olho e pela maioria dos casos uma protusão do globo, isto é, parece que ele vai ‘saltar’ das órbitas. Nesse caso assim como o tratamento é clínico com colírios, em casos extremos o tratamento assim como poderá ser cirúrgico. às 16h: EE Fco Arnoni/ Marechal H.A.C Branco – V. Sueli Tríplice: previne a Panleucopenia felina, a Rinotraqueíte e a Calicivirose And. - desembarque doméstico Comunicar qualquer mudança na saúde do animal nos dias antes da operaçãoCastração de gatos filhotes é segura, rápida e necessita de menos medicações do que nos adultos. Especialistas sinalizam ser primordial providenciar tal operação o mais cedo possível para propiciar bem-estar ao animal desde a infância. Você deve providenciar a castração de gatos filhotes ou adultos a toda a hora nas clínicas veterinárias autenticadas pra esse serviço, do inverso o recurso cirúrgico talvez não seja seguro e confiável. De acordo com estimativas da Secretaria Especial dos Direitos Animais (Seda) de Porto Alegre, a cidade teria em torno de 15 1 mil deles. O detalhe, mas, não é definitivo. Ligados a isto, voluntários e o Poder Público têm buscado escolhas pra substituir este quadro. E cada vez mais, o contato por meio das redes sociais se torna um amplo aliado da razão animal. Moradora de Viamão, a autônoma Paula Lopes, 36 anos, era acostumada a alimentar os animais que rua soltos pela vizinhança. O CCZ de Hortolândia assim como oferece a vacina fora do período de campanha. Neste momento em Sumaré (SP), a ação começa por esse sábado e segue até o dia 13 de dezembro. A promessa do município é vacinar 24,cinco 1 mil cães e gatos, no decorrer das 8 etapas da campanha que serão realizadas nas regiões administrativas.Os gatos assim como podem ter a doença.Os interessados devem buscar a unidade nos próximos nessa sexta (vinte), sábado (vinte e um), domingo (22), sexta (vinte e sete) e sábado (vinte e oito) no decorrer do horário comercial. Segundo o médico veterinário Bruno Ribeiro, a doença é mais comum em cães de menor porte, como os das raças Poodle, Yorkshire e Cocker Spaniel. Os de amplo porte, notadamente os labradores e pastores, também são predispostos. As fêmeas apresentam a doença com mais periodicidade, e também animais idosos e obesos. Os gatos assim como podem ter a doença. Com a identificação precoce da diabetes, Bruno ressaltou que é mais fácil cuidar a doença.O rato é um vetor, eliminando as bactérias a partir da urina. A bactéria penetra pela pele íntegra. Retém grande gravidade em saúde pública por ser transmitida a humanos (zoonose). Vacina Anti-rábica:Previne o vírus da raiva e a primeira dose terá de ser aplicada pelo quarto mês de existência e a revacinação deve ser anual ou seguindo as recomendações dos órgãos responsáveis em cada localidade. A Raiva é uma doença viral com sintomas neurológicos que acomete todos os mamíferos. A mera presença de cães e gatos em áreas protegidas com espécies nativas agora intensifica a disputa por espaços (nicho) e recursos (alimentos). Uma das estratégias de controle e preservação é a esterilização dos animais domésticos, impedindo o avanço exponencial das populações e depauperação da fauna lugar. Dentro desse escopo, o IBRAM atua em duas frentes principais de esterilização: o castramóvel e o credenciamento de clínicas veterinárias pra castração de cães curitiba.A gripe canina é uma doença respiratória contagiosa em cães.Como este os humanos, os cachorros também ficam gripados. Seres humanos não pegam gripe dos cães, mas um cão poderá passar com finalidade de outro. A gripe canina é uma doença respiratória contagiosa em cães. O vírus da gripe H3N8 foi identificado em cavalos mais de 40 anos atrás. Todavia só em 2004 é que foi relatada pela primeira vez em cães. O CCZ orienta que, caso a pessoa seja mordida ou arranhada por alguns desses animais, tem que lavar bem a ferida com água e sabão e buscar o Pronto Socorro ou a Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima. Bem como é interessante preservar o animal agressor por 10 dias em análise.Ao longo da inexistência do dono a tv ou o rádio podem permanecer ligados pra que o animal tenha a sensação de não estar só, auxiliando-o a juntar positivamente a carência. Castigos e punições negativas não são recomendados como tratamento, trazendo só temor e selvajaria do cão para com o punidor. Tenha em mente que um cão super dependente não é um cão contente e nem sequer há uma conexão saudável com o dono. De imediato pensou que teu cãozinho podes ter de fazer uma operação? Seja de urgência ou até mesmo uma castração, pra fazer cada tipo de operação é necessário que o pet esteja com as vacinas em dia. Você não dispensa seu colega de quatro patas pela hora de fazer uma viagem de férias? O primeiro é natural e acontece logo depois do nascimento, no momento em que os cães acabam tendo vários irmãos. Eles devem ser rápidos se quiserem ter acesso a alimentação, seja oferecida pela tua mãe ou por um humano. O outro fundamento recorrente que desenvolve esse comportamento do teu cão é quando ele sente fome durante um longo tempo. - Comments: 0\nQuer Emagrecer Até 3 Quilos Por Semana? - 16 May 2018 01:03\nSUCO DE COUVE: olhe como preparar, os privilégios e muito mais! CHÁ DE HIBISCO Para perda de peso: olhe o que é, como aprontar, benefícios e bem mais! Muita gente anda tomando esta bebida, contudo será que ela de fato socorro pela perda de calorias e gordura? Acabei de lembrar-me de outro site que assim como podes ser vantajoso, veja mais informações neste outro postagem Conutherm, é um prazeroso web site, acredito que irá gostar. DIETA DO LIMÃO: Veja passo a passo como fazer a Dieta do Limão e emagrecer em poucos dias com nossos cardápios e receitas! Encontre passo a passo o que consumir, como fazer a Dieta pra Perder Barriga e perder gordura rápido em poucos dias com nossos cardápios e receitas! Entre os muitos males que existem e que certamente as pessoas possuem mais desejo de se livrar, um é a barriga saliente.Considerando habilidades e massa corporal semelhantes, o gasto calórico na corrida é conutherm maior do que na natação (por volta de 40% a mais). A quantidade de calorias que você queima no decorrer da natação é um objeto dos mesmos fatores que afetam o gasto energético.Devido ao teu pequeno choque sobre o teu corpo humano, a natação assistência a queimar menos calorias ao mesmo nível de intensidade e durante o mesmo tempo de tempo como correr. O que escolher, no fim de contas? Se você tiver problemas massa muscular-esqueléticas ou articulares por problemas de excesso de peso, a natação poderá ser uma possibilidade melhor, pelo motivo de a água vai acudir a suportar as suas articulações, evitando o choque em seu corpo.Por outro lado, a corrida é facilmente acessível em qualquer local, enquanto a natação requer acesso a uma piscina, o que poderá simbolizar um inconveniente que o evite de se exercitar ou se manter esperto. E o mais considerável do que o gasto calórico total, é se manter ágil o superior tempo possível.As tuas preferências pessoais são importantíssimas, já que se você não aparecia tal modalidade de exercício, não adianta avaliar somente o gasto calórico, que é viável que você abandone o programa de exercícios. Leia: Como escolher e comprar a primeira bike de triathlon e ciclismo. O mais considerável de tudo é a REGULARIDADE.Faça a atividade física que você mais gosta pra que o gasto calórico seja alto no conutherm decorrer do tempo (meses, anos) e não só numa sessão diária. Bhambhani Y, Singh M. Metabolic and cinematographic analysis of walking and running in men and women. Knut Schmidt-Nielsen. Locomotion: Energy Cost of Swimming, Flying, and Running. Pule corda (120 pulos por minuto) Espinafre a vontade A absorção dos macro e micronutrientes consumidos fica comprometida cinco boas combinaçõesMelanson EL, et al. Changes in V∙O2max and maximal treadmill time after nine weeks of running or in-line skate training. Morgan DW, et al. Variability in running economy and mechanics among trained runners. Toussaint HM, Hollander AP. Energetics of competitive swimming: implications for training programs.Os chamados de claro, como açúcar refinado e farinha branca, são responsáveis pelos picos de glicemia que resultam em acúmulo de gordura e pouca saciedade. Imediatamente os complexos - como pães e massas integrais - apresentam baixo índice glicêmico, são absorvidos de forma mais lenta pelo corpo humano e dão intuição de saciedade por mais tempo. - Comments: 0\n3 Dicas Pra Emagrecer Se Divertindo - 14 May 2018 20:06\nPesquisas indicam que a redução de gordura faz com que as pessoas ficam mais alegres e dispostas pra fazer suas atividades diárias e que o índice de alegria com o respectivo organismo aumenta em mais de 90% dos casos. E, se fosse possível emagrecer se divertindo? Eu quase neste instante tinha me esquecido, para compartilhar este artigo contigo eu me inspirei neste site lineshake funciona (Necessitae.com), por lá você poderá descobrir mais informações valiosas a esse postagem. Saiba que ainda mais as pessoas têm optado por diferentes atividades para ampliar a queima de calorias e, consequentemente, emagrecer.Esta é um dica muito sensacional que com certeza conseguirá he socorrer a ultrapassar alguns limites físicos e emocionais pela hora de começar a emagrecer. A prática de esportes, principalmente, com os amigos pode ser uma fantástica forma de queimar calorias e ainda ceder umas boas risadas. Uma partida de futebol com os colegas do serviço, um jogo de tênis com um familiar ou, até mesmo, uma corrida pelo parque são excelentes pra esquecer a agitação do trabalho e mandar as gorduras embora. Como, em geral, são atividades formadas em grupos, sejam eles menores ou não, são com pessoas conhecidas e improvavelmente uma piada e outras gargalhadas não irão aparecer no meio da atividade esportiva. Sendo assim, o tempo passa muito muito rapidamente e as calorias e as gordurinhas irão a despeito de sem você nem ao mesmo perceber.Além disso, a dança é uma excelente maneira de socialização entre as pessoas e onde se formam amizades que ajudam no suporte uns dos outros, inclusive, no emagrecimento. Embora nem sequer todas as pessoas sejam adeptas das academias fazer exercícios físicos é uma exigência para a perda de gordura saudável. Entretanto, se você for desses que não gostam de fazer, tendo como exemplo, musculação as academias hoje em dia possuem uma vasto abundância de exercícios diferenciados, portanto, sendo vital apenas descobrir aquele que mais tenha a visualizar contigo e começar a fazer. 2 unidades de cenoura inteira crua um xícara de chá de tomate-cereja fatiado 1 litro de Água de Coco, Sal, pimenta e cúrcuma a teu gosto 5 exercícios de pés pra aliviar a aflição nas costasAo ceder voltas pela piscina, você podes ampliar sua energia e resistência. Para ampliar o problema do seu exercício, tete acrescentar a velocidade após um correto número de voltas. Nade cinco voltas em um ritmo mais lerdo para se aquecer. Depois de 5 voltas, tente nadar uma volta o mais rápido que você puder.Quando você terminar, vire-se e nade de costas por duas voltas para deixar seus batimentos cardíacos desacelerarem. Se você estiver se sentindo com forças depois das voltas de costas, repita a rotina. Você assim como poderá tentar esportes aquáticos para te ajudar a aperfeiçoar tua maneira. Se você nada numa piscina ambiente, visualize se você podes organizar um jogo de basquete aquático.Você exercitará suas pernas para se mante flutuando. Pra acelerar a perda de peso quando você nada, você deve acrescentar a duração ou a intensidade dos seus exercícios. Tendo como exemplo, se você normalmente nada vinte voltas durante uma sessão, tente fazer trinta voltas pra te auxiliar a queimar mais calorias.Você assim como poderá tentar nadar de forma acelerada por 15 voltas em vez de fazer 20 no ritmo normal, o que poderá queimar mais calorias, mesmo que você cubra menos distância na piscina. Se você podes nadar com um colega que assim como quer perder calorias, tentem planejar seus horários para que possam treinar juntos. Se exercitar com um parceiro geralmente gera uma boa motivação, essencialmente quando vocês 2 têm uma meta em comum. Decida quanto tempo vocês querem que o exercício dure, e deste modo tentem permanecer juntos na água.Se você e seu amigo são competitivos, vocês podem tentar competir. Isto ajudará qualquer um de vocês a acelerar sua perda de gordura, já que um fará que o outro vá mais rápido. Você assim como poderá querer achar entrar em um clube de natação para te amparar a emagrecer de forma acelerada.Alguns membros do clube bem como conseguem estar no recurso de tentar perder calorias, o que podes socorrer a te mobilizar. Descubra a periodicidade dos treinos no clube e visualize se podes encaixar as atividades na sua agenda. Diversos clubes oferecem esportes aquáticos que são capazes de te proteger a alcançar suas metas de redução de calorias. Se você está interessado em jogar polo aquático ou jogar vôlei aquático, participe com a maior periodicidade que puder, o que irá te ajudar a voltar ao teu peso alvo. Você aparecia natação? Você prefere outros esportes na água?A guria ainda arruma espaço na agenda para publicar fotos do lifestyle, que de imediato conquistou mais de 215 1000 seguidores no Instagram, e atualizar diariamente o website, que leva o nome dela, com dicas de moda, graça, nutrição e fitness. De todas as atividades que pratica - funcional, musculação, bike, natação, luta, corrida -, é essa última que mais faz os olhos da garota brilharem.A corrida mexe além da conta comigo", fala. Ajuda a ter obediência, assunto, a me constatar mais forte e positiva. E isso eu levo pra minha existência toda. Carol malha desde a adolescência, contudo, no início de 2013, ela conta que os exercícios perderam espaço durante uma fase de trabalho volumoso. Como também insuficiente se preocupou com a alimentação por esse período, acabou engordando 5 quilos ( foi de 51,5 para cinquenta e seis,5 quilos). Poderá parecer pouco, mas, pra mim, que sou mignon (tenho 1,sessenta e três metro de altura), cada exagero parece bem maior", diz. Ela lembra que as gordurinhas se instalaram principalmente nos braços e no bumbum.No entanto eu estava tão envolvida com os negócios e a vida agitada que só conseguia disfarçar as sobrinhas em roupas largas. Não fazia muita coisa pra emagrecer", conta. A ficha só caiu quando Carol saiu de férias. Entende quando você deixa aquela bolha que a impedia de ver para si mesma? - Comments: 0\nTreino Pra Mães! - 13 May 2018 15:42\nUma rápida procura pela internet traz incalculáveis métodos que asseguram remover a gordura indesejada do teu abdômen. Há pílulas "milagrosas" de dieta pra eliminar os níveis de cortisol, há treinos físicos intensos que juram proporcionar uma barriga tanquinho. A verdade é que não existe pílula de dieta nem exercício cientificamente comprovados que reduzam a gordura nesta área.Mas você poderá, sim, se livrar da gordura da barriga. Para entender melhor como isso é possível, vamos falar a respeito de os tipos de gordura - conhecida no mundo da medicina como tecido adiposo - e sobre os diferentes métodos pra perder um tanto deste tecido. A gordura existe em dois tipos básicos: branca e marrom.O tecido adiposo branco faz o que você imagina: armazena energia. As células nesse tecido têm receptores para insulina, hormônios de desenvolvimento e outros. Por sua vez, a gordura marrom - encontrada principalmente em recém-nascidos - é uma presença altamente desejável em humanos. Tua função principal é produzir calor. Acabei de lembrar-me de outro blog que bem como pode ser proveitoso, leia mais infos neste outro postagem thermatcha https://necessitae.com/thermatcha/ (https://necessitae.com/), é um bom web site, acredito que irá adorar. Ela faz isso por ter, dentro de suas células, um número superior de organelas (as mitocôndrias) que convertem substâncias orgânicas em energia. Ambos os tipos de gordura se distribuem de duas formas no corpo: abaixo da pele (subcutânea) e ao redor dos órgãos (visceral). A gordura subcutânea fica logo abaixo da pele; quando em excesso, ela cria aquela aparência rechonchuda. Os homens tendem a armazenar o excedente de gordura no abdômen, peito e ombros.1 xícara de brócolisTreino de Musculação: apoio para característica de existênciaSuco de frutaPolichinelo (1minuto e 30 segundos)Isto se chama "distribuição androide de gordura corporal" (lembrando que "androide" significa "semelhante ao homem"), e podes transportar a uma aparência em forma de maçã. Por tua vez, as mulheres tendem a armazenar os excessos nos quadris e coxas - é a distribuição ginoide de gordura, que gera uma aparência em maneira de pera. Quando se trata da sabedoria social, um excedente de gordura subcutânea é geralmente visto como pouco atraente, e vários querem se livrar dele.Ter gordura subcutânea em excedente pela barriga não é exatamente saudável, contudo não representa cada traço adicional do que novas áreas do teu corpo. A gordura visceral, por outro lado, é totalmente contrário. Esse tipo envolve e amortece os nossos órgãos internos de todos os choques físicos associados à existência cotidiana. Um exagero de gordura visceral aumenta o traço de pressão arterial alta, diabetes tipo dois, doença cardíaca, demência, certos tipos de câncer e diversos outras dificuldades de saúde.Por que a gordura visceral é tão perigosa em exagero? Isto ainda é muito falado entre cientistas. A descrição principal gira em redor do que é conhecido como lipotoxicidade. No momento em que as células de gordura visceral ficam maiores que o normal, elas liberam ácidos graxos diretamente pro fígado por meio da veia porta hepática. Eles, dessa forma, começam a se acumular no pâncreas, coração e outros órgãos abdominais.Esses não são locais feitos pra armazenar ácidos graxos, e o repercussão é a disfunção nesses órgãos. Isto coloca você em risco muito superior de problemas de saúde. As células de gordura visceral são diferentes da gordura subcutânea. Elas tendem a ter thermatcha https://necessitae.com/thermatcha/ mais locais receptores pros hormônios cortisol e andrógeno, e um superior fluidez de sangue em comparação à gordura subcutânea.Quer dizer significativo pelo motivo de, nas células, o cortisol e a insulina promovem o acúmulo de gordura. Ela faz isto expressando uma enzima conhecida como LPL (lipoproteína lipase). Por outro lado, a testosterona, o hormônio do avanço e o estrogênio têm o efeito oposto. Isto é essencial porque um assunto comum entre as pessoas com excesso de gordura abdominal é o grau elevado de cortisol e insulina, combinado a baixos níveis de testosterona, hormônios de desenvolvimento e estrógeno.Já que você sabe um pouco a respeito da gordura , falaremos sobre como se livrar dela. Como mencionado anteriormente, não existem pílulas mágicas. Inúmeros suplementos e pílulas de dieta alegam reduzir o cortisol, reduzindo dessa forma a experiência do seu corpo humano em montar gordura visceral. Infelizmente, não há estudos cientificamente controlados que comprovem isso, e como estes remédios não são regulados pela Anvisa ou FDA (órgão americano aproximado à Anvisa), seus ingredientes não foram completamente testados. Muitos bem como dizem que essas pílulas funcionam em conjunto com dieta e exercício, mas é essa dupla que realmente importa - não os comprimidos.Uma dieta saudável e equilibrada, com assunto na ingestão adequada de calorias, a todo o momento será a melhor maneira de controlar o seu peso e acúmulo de gordura. Caso você de imediato seja obeso, exercite-se para queimar mais calorias do que você ingere, para apagar a quantidade de gordura que você tem - seu corpo vai quebrá-la e usá-la pra fornecer energia. - Comments: 0\nGOJI DIET → Funciona MESMO? - 12 May 2018 18:01\nNo treino cardiovascular, possibilidade esportes de resistência como jogging, caminhadas, natação, ciclismo ou aulas de grupo como body pump ou zumba, a título de exemplo. Você pode ter os maiores gomos abdominais, porém de nada adianta nada se estiverem cobertos por uma camada isadoraluz451223.soup.io de gordura, verdade? É primordial inserir sessões de cardio eficazes em teu plano de treino: três a quatro sessões intensas de cardio por semana devem cuidar do tópico. Outra coisa, você precisa reflexionar nos músculos abdominais como qualquer outro tecido muscular de teu organismo: só crescem e aparecem no momento em que você treina pesado. Se você quer grandes abdominais, tem que treinar utilizando carga na sua rotina de treino abdominal.Beba água, pro organismo continuar hidratado e o intestino funcionar adequadamente. O sublime é ingerir mais ou menos 1,cinco litros de água por dia. Cuidado com o sal! O corpo necessita de sal, mas a alimentação de hoje está sobrecarregada dele.Além destes remédios, o exercício de suplementos ricos em zinco e vitamina C, como Vitergan e Cebion tendo como exemplo, ajudam a fortificar o sistema imune, deixando o corpo humano mais forte pra combater doenças causadas por vírus. O tratamento pra virose em criancinhas ou piás é aproximado ao tratamento pro adulto, todavia, é respeitável deslocar-se no pediatra pra condizer o tratamento. Sendo assim, é recomendado a criancinha ou pirralho permanecer em casa, não indo pro infantário ou universidade pra não piorar e não contaminar os colegas.Surpreendentemente no entanto, pular corda podes ser um exercício bastante incrivelmente eficiente pra queimar calorias. Listados nesse lugar é uma rotina de pular corda baseado fora do caminho de alta intensidade de treinamento de circuito de perder peso e queimar calorias. Comece o seu exercício pulando corda por por volta de cinco minutos em um ritmo descomplicado.Confunda o seu corpo humano, não seguindo o mesmo cardápio todos os dias, procure a toda a hora intercalar as refeições, visto que se o organismo se acostuma com tais alimentos, a sua digestão será mais rápida e ele queimará menos calorias. Faz com que o corpo recorra aos chocolates e besteiras.Para aliviar as hemorroidas na gravidez, uma ótimo solução é fazer banhos de assento com água morna ou colocar um pano molhado com chá de hamamélis no ânus, uma vez que esta planta medicinal tem ação adstringente e anti-inflamatória. Outra dica para aliviar a angústia, o inchaço e a coceira das hemorroidas é usar uma pomada pra hemorroidas de exercício na gravidez, como o Ultraproct ou Proctyl, ante indicação do obstetra.Essa dieta foi criada pelo americano Ian Smith pra cortar as gorduras que se descobrem no corpo humano, e que possuem maiores dificuldades para serem eliminadas. A dieta foi criada com a experiência de amparar a eliminar de 10 a 11 quilos, com um cardápio de seis semanas, que também são denominados como ciclos, por isso surgindo o seu livro Detone, assim sendo denominada hoje a dieta. O enorme intuito da formação nesse cardápio foi produzir uma dieta que se aplica numa alimentação, que oferece final ao efeito platô, que é no momento em que o corpo humano estaciona e não perde mais quilos do que a sua maneira atual.Se chegou até aqui é porque se interessou a respeito do que escrevi por esse post, certo? Para saber daviaragao349730.soup.io mais dicas a respeito, recomendo um dos melhores websites sobre isto este tema trata-se da fonte principal no conteúdo, visualize nesse lugar Clique No PróXimo Documento. Caso queira podes entrar em contato diretamente com eles na página de contato, telefone ou email e saber mais. Os desejos alimentares estranhos pela gravidez normalmente refletem uma carência nutricional da gestante e podem haver em cada trimestre da gestação. Para aliviar os desejos alimentares estranhos na gravidez, a suplementação nutricional necessita ser recomendada pelo obstetra ou nutricionista. suplemento para emagrecer malhando aliviar a agonia nos seios, a gestante pode utilizar um sutiã próprio para a gravidez, que seja confortável, com alças largas, que sustente bem os seios, que tenha um fecho pra ajustar o tamanho e que não tenha ferro. O cansaço pela gravidez é contínuo nos primeiros meses de gestação devido às mudanças físicas e hormonais que causam um maior gasto de energia, provocando cansaço.Comer folhas verdes é uma ótima maneira de acrescentar o volume de uma refeição, sem ampliar as calorias da mesma. As folhas verdes bem como são extremamente nutritivas e fornecem diversas vitaminas, minerais e antioxidantes. Peixes oleosos como o salmão, são saudáveis e saciam a fome, fazendo você se sentir cheio por horas. Alimentos que te ajudam a engordar Caso você não possa fazer atividades físicas de manhã, espere tempo bastante após tua última refeição pra que o seu estômago esteja outra vez vago antes de comer a ioimbina, do contrário será dinheiro desperdiçado. A ioimbina poderá causar uma série de efeitos nocivos caso seja utilizado por pessoas que não são totalmente saudáveis. Pessoas com dificuldades nos rins, coração e fígado só precisam fazer o uso da ioimbina depois de consultar um médico e fazer exames.Sente-se apertada no teu top? Não consegue resistir à necessidade de desapertar tuas calças no momento em que chega o fim da refeição? Descubra já como perder barriga e findar com essa impressão! Como perder barriga mais rápido? Centro do organismo e berço das emoções, a barriga é uma das nossas zonas mais sensíveis. - Comments: 0\nComo Acrescentar Naturalmente - 12 May 2018 16:14\nContraindicações: o gengibre com abacaxi por ter gengibre na sua constituição, não precisa ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando, sem indicação do médico. O chá verde com amora auxílio a diminuir o apetite, a desinchar o corpo humano e a suprimir o volume, dado que tem propriedades diuréticas, e se intensifica o metabolismo do organismo, ajudando o organismo a gastar mais energia e calorias. Ainda no que diz respeito ao planejamento estratégico, Baer inclui: é fundamental que toda a equipe esteja ciente do rumo futuro que a corporação quer tomar e do papel de cada funcionário pra consegui-lo. O paralelo não pára por aí. Uma orquestra é feita de músicos com talentos individuais e coletivos divididos entre os abundantes naipes de instrumentos. Como esta de as organizações são feitas por colaboradores com talentos individuais e coletivos, distribuídos por departamentos que necessitam estar em perfeita sintonia sistêmica e estratégica, declara Baer. Ele assim como chama a atenção, além de outros mais elementos, para o desempenho do maestro - em alusão ao equilíbrio e à liderança pelos quais os executivos precisam primar.No momento em que você come mais calorias do que seu organismo queima, estas se armazenam em teu corpo nas reservas, posteriormente, se convertem nessas "gordurinhas" que você quer que desapareçam. Desta forma, para poder perder peso você precisa ou consumir menos ou queimar mais calorias do que você come fazendo exercício. No entanto não pense que saindo pra uma caminhada com teu cão você vai conquistar seu propósito. Quanto mais a sério você levar o exercício e quanto mais tempo usar, melhores resultados vai comprar. A escoltar te contamos quais são alguns dos exercícios mais seguros para perder peso.Por quanto tempo você acredita que manteria esse corpo? Diga isto a você! Eu não poderia me esquecer de apontar um outro web site onde você possa ler mais sobre isto, quem sabe prontamente conheça ele porém de cada forma segue o hiperlink, eu adoro muito do conteúdo deles e tem tudo haver com o que estou escrevendo nesta postagem, veja mais em quitoplan funciona (necessitae.com). Se você prosseguir a fazer mais do mesmo, vai continuar a ficar preocupada com o fracasso, com os julgamentos. A reeducação alimentar é primordial, contudo a reeducação emocional é essencial. E no momento em que escorregar, soe o seu alerta vermelho interior, ele é importante pro sucesso. Nessas horas, é essencial que você tenha um plano e que conheça bem os alimentos para poder fazer as melhores escolhas. Essa regra é muito benéfico para as pessoas que está iniciando transformações pela alimentação. Uma vez que a alimentação paleo/low carb estiver mais "firme" em sua vida, tenho certeza que você vai almejar ainda mais ter uma existência saudável cem por cento do tempo. Legal sorte e faça o seu melhor, mesmo que o teu melhor não seja ideal.A partir dessa posição, levantar os quadris do chão, empurrando os pés pra cima. Certifique-se de que esse movimento é feito de forma limpa, sem oscilação ou flexão das pernas. As pranchas laterais envolvem os músculos laterais da barriga, principalmente os oblíquos internos e externos. Com as pranchas laterais, tudo que você faz é avigorar e agilizar seus oblíquos sem que fique musculosa.Fazer oito elevações e descansar durante trinta segundos. Reforçar o exercício mais 2 vezes. Deitada de barriga pra cima, com as mãos ao longo do organismo, elevar o quadril do chão como mostra a primeira imagem. Elevar o quadril do chão 8 vezes seguidas e descansar trinta segundos. Repetir o mesmo exercício mais 2 vezes. Perder um quilo por semana só com dieta não é dessa forma tão descomplicado. Prontamente no momento em que aliado a uma atividade física, o processo se torna muito mais fácil e eficaz. Sendo assim, a dica é escolher um exercício que você se identifique e sinta prazer em fazer. Aquele que você goste em tal grau com a intenção de chama-lo de "seu".Repita mais duas séries e troque de lado, repetindo o exercício. Outro exercício que tonifica os músculos da cintura é o giro com bola, que é bem claro e saboroso de fazer. Em pé e com o suporte de uma bola, faça a rotação do tronco, no tempo em que flexiona os joelhos, dando um passo a frente, em movimento de avanço. Retorne à posição inicial e repita com o outro lado, trocando a perna e a direção do tronco.Dessa forma, o paciente consegue conviver com hérnias volumosas, com baixo risco de estrangulamento, mesmo que a característica de vida seja mau. Drauzio - Você poderia explicar o que é anastomose nas cirurgias das hérnias estranguladas? Paulo A. Corrêa - O segmento do intestino que ficou encarcerado no anel herniário sofre perda da circulação e entra em necrose. Por isso, tem que ser retirado. Sobram, assim, duas partes viáveis do intestino que são unidas e costuradas para recompor a rota por onde passarão os alimentos ao longo do modo de digestão.Utilizando muitos dos "Princípios de Weider" (incluindo o seu favorito: as Superséries)Jantar da dieta vegetariana pra perder seis quilos: Homus, legumes e pão sirio (300 calorias)Remada CurvadaDe pernas para o arPanturrilha: 4 séries - dez repetiçõesPreciso perder 40 kg. Tive câncer de tireoide, portanto perdi a glândula, e também ter perdido quase todos os linfonodos do meu pescoço. Com isto sofro com dores e inchaço. Engordei muito. Sem demora estou muito preocupada pelo motivo de minha insulina está dez. Preciso perder gordura com intenção de não ficar diabética. Em discurso no plenário do Supremo, a ministra Cármen Lúcia citou: "Não seremos ausentes com os que da gente esperam uma atuação rigorosa em sua esperança de justiça". Por muito bom que pareça, ao ler os fundamentos do ministro Marco Aurélio Mello, do STF, pra devolver o cargo ao senador Aécio Neves, ficou claro para ele que político interessante podes cometer crime.Nunca acendas um fogo que não possas eliminar. Um ótimo conclusão de semana pros meus leitores. Para garantir a legitimidade do teu voto, precisamos que você informe um endereço de e-mail válido. Teu voto foi confirmado com sucesso. Acompanhar Adm. Alessandri Campos Vilanova e Silva. Isso é tão verdade que pesquisas novas indicam cada vez mais que pessoas que dormem bem conseguem perder peso com mais facilidade. Dormir insuficiente ou dormir mal é comprovadamente um fator que influencia pela obesidade. Por volta de 55 por cento das pessoas adultas obesas dormem ou dormiram insuficiente ou mal durante longo tempo. Uma outra dica para dormir bem é não malhar ao menos quatro horas antes de dormir, por causa de os exercícios elevam a energia do seu corpo humano e fica mais difícil relaxar na hora de deslocar-se pra cama. Mais do que fazer uma dieta fitness pra secar rapidamente, mude completamente o teu hábitos de vida. - Comments: 0\nAviso De Vírus No IPad E Micro computador Infectado Na Corporação: Pacotão - 10 May 2018 23:34\nSe a máquina virtual no local não haver, a máquina virtual de failback será construída no mesmo host como o destino mestre. Você podes escolher qualquer host ESXi para instalar o destino mestre. Há suporte pros kernels do Ubuntu a escoltar. Eu não poderia me esquecer de apresentar um outro blog onde você possa ler mais sobre isso, talvez de imediato conheça ele no entanto de cada maneira segue o link, eu gosto satisfatório do conteúdo deles e tem tudo haver com o que estou escrevendo por essa postagem, leia mais em segurança cpanel (http://e-revista.unioeste.br/). Etapa um: visualize o hiperlink de download e alternativa o espelho mais próximo para baixar um ISO do Ubuntu 16.04.Dois Minimal de sessenta e quatro bits. Continue um ISO do Ubuntu 16.04.Dois Minimal de sessenta e quatro bits pela unidade de DVD e inicie o sistema. O usuário pode escolher entre não só publicar um texto com uma imagem como também em digitar somente uma imagem, como se fosse um "fotolog". Agora no WordPress, não há essa separação. Todos os postagens são feitos de uma forma única e no momento em que um usuário deseja postar um filme, por exemplo, deve fazê-lo nos moldes e utilizando a mesma suporte do texto. Somando esse estilo ao fato de ainda mais pessoas acessarem a internet no universo inteiro, nos deparamos com um amplo problema: o número de IPs disponíveis deixa de ser bastante para toda as (futuras) aplicações. A solução para esse grande dificuldade (amplo mesmo, apesar de tudo, a internet não pode parar de crescer!) atende pelo nome de IPv6, uma nova especificação qualificado de suportar até - respire fundo - 340.282.366.920.938.463.463.374.607.431.768.211.456 de endereços, um número absurdamente alto! PhoneGap é um framework pra desenvolvimento de aplicativos móveis em código aberto. Os aplicativos resultantes são híbridos, no sentido de que não são nem ao menos aplicativos móveis nativos nem sequer puramente internet-based. Rob Ellis, Eric Oesterle e Brock Whitten, todos da Nitobi Software. Na mesma data o código fonte do projeto foi doado na Adobe pra fundação Apache e desde desta forma virou um projeto completamente aberto com uma comunidade crescente.Imagine em cada membro da equipe como um líder de correto. Qualquer um deveria ser um líder na sua atividade profissional ou técnica. Na proporção em que as equipes crescem em popularidade, o papel do líder que orienta seus membros também cresce em importancia. O papel do líder de equipe é contrário do papel convencional de liderança exercido pelos supervisores de primeira linha. Apache: Quatro processos WORKER, 30 por cento CPU, 17MB de memória, conseguiu abrir seis.500 requests por segundo. Nginx: só 1 processo,quinze por cento CPU, 1MB de memória, conseguiu abrir 11.500 requests por segundo. HHVM (Hiphop Virtual Machine) pra interpretar a minha aplicação Internet. Banco de detalhes MariaDB, em substituição ao Mysql. A instalação do DEBIAN oito será totalmente abstraída deste https://nicolaszmn9403.joomla.com/ post por motivos óbvios, é um assunto muito mais extenso, entretanto eu sugiro você participar da primeira aula do PROFISSIONAIS LINUX, onde eu trato bem esse assunto.Para Fabricio Barth, líder técnico do Watson (IBM) no Brasil, a nação ainda tem um atraso de em torno de 2 anos em ligação aos EUA pra adoção de tecnologia que auxiliem a gestão. Entre os empresários americanos, 37% prontamente usam Inteligência Artificial, aponta procura feita pela Salesforce. Destes, 73 por cento notaram acréscimo pela velocidade de vendas. Depois, o gatilho necessita ser pressionado e segurado: o disparo não acontece até que o rifle esteja ajeitado com o centro, de imediato considerando a alteração de curso configuradas e detectadas pela arma. De acordo com a fabricante, a tecnologia levou o governo norte-americano a impor aos rifles mesma restrição de exportação de um caça F-16, sendo o primeiro rifle com venda restrita pra países considerados amigáveis. Um invasor teria certa maleabilidade, porque o rifle não limita o valor das variáveis. Em filme no site da "Wired" (assista), os pesquisadores demonstraram a probabilidade de configurar o peso da bala como 32 quilos, tais como, fazendo com que o rifle erre inteiramente o centro, acertando outro alvo ao lado. O sistema do rifle, baseado em Linux, pode ainda ser danificado através da invasão, impedindo a arma de funcionar ou desativando a função de disparo de maneira que a dificuldade mantenha mesmo quando a conexão Wi-Fi está desligada. Em uma discussão com a "Wired", o fundador da TrackingPoint, John McHale, citou que a organização vai trabalhar pra solucionar as falhas e enviar por correio um dispositivo USB com uma atualização de software pros freguêses.Versões antes da 10.2: se você estiver atualizando em uma versão do Tableau Server não compatível com a implementação de segredos, a atualização se comportará como uma instalação normal. Isso significa que a Configuração gerará chaves de criptografia principal e de configuração e, logo após, criptografará os valores de segredo existentes armazenados nos arquivos de configuração. Inicialmente a função dos plugins no WordPress é amplificar as suas principais funcionalidades. Ao instalar e ativar um plugin você pode juntar recentes funcionalidades ao blog WordPress sem ser obrigado a de nenhum código. Existem milhares de plugins, pagos e gratuitos desenvolvidos para propósitos diferentes: desde compartilhamento em redes sociais até segurança. - Comments: 0\nDieta Da Grazi Massafera Pra Perder 3 Kg Em um Mês - 10 May 2018 22:42\nPra emagrecer um quilo rapidamente suba e desça escadas diariamente durante quinze dias por cerca de 40 minutos. O futebol é uma bacana pedida quando se quer emagrecer um quilo ligeiro, faça isso cinco vezes pela semana cinquenta minutos por dia por por volta de 15 dias. Pule corda diariamente por por volta de um mês 50 minutos por dia. O que você podes fazer é escolher um exercício que te agrade, como uma caminhada diária com seu cachorrinho, caminhar de bicicleta… Além de você se divertir muito, estará automaticamente perdendo os quilinhos indesejados. Com o atravessar do tempo, você perceberá que isto irá virar rotina e você não poderá mais continuar sem fazer seus exercícios.Leia mais: Caminhada emagrece? Essa é uma das dicas para perder barriga que mais oferece consequência. Se você não domina o que tomar pra emagrecer, fique sabendo que a água é uma aliada para as pessoas que quer perder barriga agora. Ela assistência a hidratar o corpo humano, regular o intestino e mandar apesar de aquele inchaço que deixa sua barriga muito maior. E se você tomar gelada ainda acelera seu olha esse agora metabolismo.Conforme a nutricionista, três torradas equivalem a cinquenta g de pão francês ou duas fatias de pão de modo. Encontre assim como: Pão engorda mesmo? O pão torrado engorda? A nutricionista Kelly de Lima, concordou com sua amiga Viviane Zollar e considerou que quando o pão é torrado, o que ocorre é que ele perde água e torna-se mais leve.Suco de Berinjela, Laranja e Limão Supre a falta de proteínas Moderado - entre 150 e 199 mg/dL Superior risco de efeitos colaterais de contaminantes ambientais Consumir mais alimentos ricos em fibras O Suicídio Entre os Jovens: Não é Brincadeira de GarotaColocar lembretes no smartphone ou na agenda avisando a hora de consumir Aumente a sua ingestão de água Evite comer enquanto assiste Tv, isso faz com que você coma muito sem perceber Opção quatro: 1 fatia mamão com flocos de aveia,1 xícara de café ou cappuccino com adoçante O chá que é vendido pronto tem o mesmo efeitoEstá pronto pra fazer dieta? Dietas nos atraem com probabilidades de redução de peso rápida. No entanto as pessoas que conhecemos que parecem saudáveis não fazem dieta. Elas simplesmente têm uma dieta saudável pra perder gordura com bons hábitos alimentares. Dietas podem ser tão restritivas que elas te colocam no caminho correto pra falhar.Três Opção: Um copo (200 ml) de suco de uva integral orgânico + dois fatias de ricota 2 - Flexione a perna cruze a outra perna, colocando o tornozelo sobre o joelho oposto 3# Receita de Sucos Detox Potentes que Ajudam a Emagrecer 11º Dia: suco puro de nove limões 1 copo grande (trezentos ml) de chá de hortelã com 20 gotas de própolis um colher (sopa) de purê de batata um prato raso de couve crua Ferver mais rápido a acelga é uma possibilidade para que teu gosto não seja tão amargoComo Emagrecer com a Dieta do Chá Verde de modo 100 por cento natural. Ademais, você realmente deveria consumir mais chá verde, é excelente por você, falou minha esposa que bebe esse líquido religiosamente. Perguntei-lhe o porquê e ela não sabia o porquê. Eu decidi pesquisar o defeito. Aproveitando a chance, veja também este outro site, trata de um assunto relativo ao que escrevo neste artigo, poderá ser proveitoso a leitura: olha esse agora. Por que o chá verde é mais do que o antigo chá preto?Quando se fala em dieta não é parar de ingerir tudo e passar a comer somente "folhas". Nosso corpo humano tem de nutrientes e de calorias pra se preservar em funcionamento e, deste jeito, o preciso é consumir todos os tipos de alimentos, contudo de forma moderada. O ponto principal é fazer inúmeras pequenas refeições durante o dia (3 em três horas) e, portanto não deixar que a fome apareça. Os shakes prontos, como normalmente são mais leves do que os preparados em casa, necessitam ser consumidos de modo conjunta com barras de cereais, frutas, suplementos e iogurtes, para que o corpo esteja saciado e a todo o momento bem alimentado. Diversas das marcas que vendem shakes prontos, incluíram em meio á composição dessa bebida nutrientes e substâncias que garantem aumentar a queima de gordura, acelerar o metabolismo, propiciar mais energia e ainda combater os radicais livres. Desse cardápio você irá substituir o jantar por shakes, uma vez que o jantar não tem que conter carboidratos, e irá apostar no consumo de barrinhas de cereais pra proporcionar mais energia e carboidrato para o corpo humano. Com essa dieta você irá emagrecer 4kg em quinze dias consumindo mil calorias diárias. Almoço: Salada mista: 1 prato (sobremesa) de agrião, alface, pepino, oito tomates- cerejas e um col.Pratique handebol todos os dias, por por volta de uma hora durante quinze dias. Opte por andar de bicicleta por em torno de uma hora durante um mês. Opte por correr de forma moderada por cerca de 30 minutos durante um mês. Faça aulas de capoeira, diariamente por cerca de uma hora durante quinze dias. Caminhe "quase correndo" diariamente por cerca de 15 dias durante 30 minutos. - Comments: 0


Semana Vínculo com a Gabi – Denise Gurgel - Mentora de pais\nPostado em 2 de outubro de 2013 por Denise Gurgel\nHoje começamos o mês vínculo conversando sobre histórias, pesquisas desse amor sem fim entre pais e filhos com uma pequenina linda!\nA Gabriela chegou! Êêê! Ela é filha da Elis e do Alexandre que fizeram o curso quando estavam grávidos.\nEsses dias conversando com a Elis por e-mail ela enviou em anexo fotos lindasdesse momento com a pequena. Não resisti à lindeza e acho que você também não resistirá aos cliques aí de baixo. rs\nAntes de você desça o cursor (ok, sei que você quer espiar as fotos…rs) queria dividir as entrelinhas. A Elis contou que na primeira semana a Gabi chorou um pouco durante a massagem. E isso pode acontecer sim porque a massagem é algo novo para a pequena, um movimento no seu corpinho que ela ainda não conhecia. Assim, como é para muitas coisas que são as primeiras vezes dos pequenos.\nCom carinho, os pais se sentindo mais seguros com técnica no dia a dia, com a Gabi já reconhecendo o ritual da massagem depois de uma semana…SUCESSO! ♥\nOlha só o que a Elis escreveu:\n“Ela é uma criança calma desde o início, para você ter ideia ela dorme a noite toda. E a shantala ajudou muito com as cólicas que era o único fator que a deixava mais tensa. Agora já estamos craques! “\nAgora o que me deixou mais contente ainda foi saber que o Alexandre também tem o seu momento com a Gabi. Isso é tão importante gente!\nEsse momento especial é de grande interação e troca de afeto entre pai e filha. E é uma oportunidade para o pai ter um contato mais prolongado com seu bebê fortalecendo a vinculação afetiva.\nO toque carinhoso é a melhor forma do pai se aproximar do bebê após um dia de trabalho longe do filhote.\nÉ assim com o Alexandre e a Gabi. Com a Elis e a Gabi. Todos curtindo a pequena e ela curtindo os pais. E nós aqui suspirando pela Gabi! ♥\nParece que a massagem foi boa não é? É de derreter o coração essa carinha da Gabi recebendo shantala nas costas e depois no ofurô! Aiaiaiai…\nCrédito das fotos: Elis e Alexandre, pais corujas ♥\nMaravilhoso, Denise!!! Por aqui, a Shatanla com a Catarina continua sendo um momento delicioso de nós duas, cada vez com mais e mais interação da minha linda pequena! Beijos e saudades!\nTão importante para vocês ter esse momento. Você sentirá até mesmo os benefícios no futuro! Quando ela sentar no sofá e pedir um carinho no pé….rs…Bj grande nas duas!


Um Pouco Sobre Nós: Agosto 2009\nA Barriga Explodiu e PicNic!\nFaz sol e calor em Porto Alegre, uma delícia!!!\nEu estou com 14 semanas agora, até semana passada eu era apenas uma pessoa gorda, mas como da noite para o dia minha barriga de grávida explodiu!!! Já estou de barrigão (agora com motivo rs) tudo está sendo muito diferente da gravidez do Yuri, e a barriga é uma das diferenças, quando estava grávida do Yuri só apareceu depois dos 5 meses (tudo bem que eu estava bem mais magra na época), aliás do Yuri eu só descobri que estava grávida com quase 5 meses - assunto para um próximo post!\nNo mais está tudo bem, babys quietinhos e bem comportandos, sem fazer mamãe aqui sentir nadinha (fofos!) o único sintoma que tenho é sono, não posso me escorar em lugar nenhum que já tiro uma soneca, faz parte né?\nAproveitando os dias de verão em Porto Alegre ontem fizemos um PicNic no Jardim Botânico, com o Lucas, a Lê e as gurias (Laís, Clara e Dora) e como sempre foi uma delícia. Colocamos os papos em dia, as crianças brincaram muito juntas e fizemos um lanchinho delicioso. Todas as vezes que nos encontramos (e isso acontece quase todo mês) tenho certeza do quanto algumas amizades que começaram virtualmente podem se tornar reais, pois eles já fazem parte das nossas vidas, amooooo!\nAlgumas fotocas do PicNic pra vocês:\nVou nessa, aproveitar o sol e ir ao clube depois de muitos meses.\nPostado por Dúnia Acauan às 05:19 16 comentários:\nYuri e os bebês\nO Yuri está curtindo cada vez mais a idéia dos bebês e principalmente de ser irmão mais velho, e eu babo cada dia mais no meu guri!\nJá comentei aqui que a gente ainda não sabe o sexo, mas o Yuri já chama os bebês de Pedro Chocolate e Duda Maluca (morro rindo!) e quando ele faz qualquer comentário sobre eles sempre os chama pelos nomes que ele escolheu, e quando fala de ambos ele diz os "meus" bebês (fofo!)\nEsses dias assiti junto com ele o desenho da Dora, A Aventureira, e no episódio a mãe da Dora ia ganhar um bebê, mas no final do episódio a gente descobriu que eram dois bebês, e o Yuri prontamente falou: "mãe, a mãe da Dora também ganhou um Pedro Chocolate e uma Duda Maluca" figura!\nE quando ele descobriu que no Mac Donald's quando os bebês tiverem nascido, a cada ida ao Mac iremos pegar 3 brinquedos, a primeira dele pergunta foi: "eles nascem amanhã???"\nE os brinquedos? ele me disse que ele e o Pedro Chocolate vão fazer coleção de Hot Wheels e que a Duda Maluca vai amar a pista da Polly e os carrinhos da Polly.\nSábado a gente foi olhar algumas coisas para os bebês, mas ainda não compramos nada, o mais importante era ter idéias de preços e tals, uma das coisas que olhamos foram os carrinhos, tava pensando em comprar os dois separados ao invês daquele carrinho de gêmeos, o Yuri ficou bravo, ele disse que os bebês dele tem que ficar juntos no carrinho de dois bebês e não em carrinhos separados rs.\nEu ando tão emocionada com o Yuri, toda hora ele quer ouvir os bebês na barriga, e hoje eu levando ele para escola, parei em uma esquina que o sinal estava fechado e ele pôs a mão na minha barriga e disse: "estou protegendo meus bebês"\nTem como não morrer de amores por esse guri???\nPostado por Dúnia Acauan às 13:51 17 comentários:\nMarcadores: vida de irmão mais velho, yuri é o cara\nDepois que descobrimos dos gêmeos, começou uma correria para procurar um apartamento de 3 dormitórios. A gente tinha se apaixonado por um apartamento, estava tudo certo para assinar e tals, quando os donos deram pra trás, foi um balde de água fria, pois o apartamento era perfeito! Mas beleza, agora era sacudir a poeira e procurar outro, e assim olhamos vários apartamentos, todos tinham algum problema ou eram pequenos demais, e vamos combinar que 2 adultos + 3 crianças + 2 cachorros, tamanho é fundamental! Eis que semana passada, eles voltaram atrás e aceitaram a nossa proposta, calaro que corremos assinar, e sexta-feira, dia 14 de agosto, compramos o apartamento!!!! Agora somos os novos proprietários de um apartamento de 3 dormitórios, com garagem, sacada, etc. Felizes da vida!!! Provavelmente a mudança só vai acontecer em novembro. Pois o apartamento só vai ser desocupado em setembro e nós vamos fazer uma reforma antes de entrar, e ainda temos que mandar fazer móveis para o quarto do Yuri, nosso, dos babies etc. Nessa correria colocamos o nosso apartamento a venda nesse final de semana, eu já estou me preparando psicologicamente para as mil visitas por aqui, mas faz parte!\nFinal de semana de sol, maravilhoso sol!!! Acho que quase não paramos em casa, sábado fomos fazer uma ecografia (galerinha super bem, assunto para o próximo post!) e depois Redenção, domingo bater ponto na Redenção novamente, tomar sorvete, etc. Tava me sentindo em pleno verão, até que acordei hoje com uma chuva sem parar e a temperatura uns 10º menor que ontem, é definitivamente é inverno por aqui!\nPara terminar uma fotoca do meu lindo:\nPostado por Dúnia Acauan às 01:09 19 comentários:\nMarcadores: casa e cia, eteceteras\nMal comecei o blog e já ando pedindo desculpas pelo sumiço rs.\nFeliz Dia dos Pais Papai Xico!!!!\nYuri, babys, Quinho, Pupa e Mamãe :)\nEssa semana foi super agitada, mal consegui sentar no computador, tentei resolver 1000 coisas e não consegui resolver metade, fora as que não deram certo, mas já me conformei. Amanhã tenho a primeira consulta com a médica após a descoberta dos gêmeos, já estou até com pena dela com o turbilhão de perguntas que vou fazer, se ela sonhasse acho que ia cancelar a consulta (pobre médica). Os babys estão bem, quietinhos, e eu ainda sem nenhum sintoma da gravidez (oba!). Terça-feira vou começar a auto-escola, isso podem me xingar que a doida aqui nem carteira de motorista tem, mas agora sabendo que vou ser mãe-torista de três resolvi criar vergonha na cara!\nSobre o Yuri: o guri anda cada dia mais figura, me divirto muito com ele!\nSemana passada ele teve avaliação semestral e a entrega de portfólio, foi tudo tranquilo, ele adora ir para escola e anda se desenvolvendo muito, as professoras foram só elogios (momento para limpar a baba da mãe). Mas o Yuri não é uma criança concentrada, e quando a gente leu a parte do portfólio que falava sobre as aulas de informática rimos muito, pois estava escrito que o Yuri tem alta capacidade de concentração e aprendizado e ainda ensina os colegas (será que filho de nerds, nerdzinho será?)\nOntem levamos o Yuri no Museu da Puc, ele só tinha ido uma vez com uns 3 anos, como a gente tinha visto que o Museu estava com uma exposição do Darwin resolvemos levar ele novamente, e foi uma delícia, o mais legal do museu é a interatividade, e como o Yuri quase não gosta de colocar a mão em tudo ele curtiu demais! Adorou ver os planetas, a evolução dos seres, as partes do corpo humano, os experimentos, e no final ainda assistiu e participou de um show sobre eletroestática e achou o máximo ficar com os cabelos todo arrepiados, figura total esse guri!\nHoje pela manhã antes do delicioso almoço de dia dos pais no Copacabana, ajudamos o Yuri a fazer um painel do corpo humano, que é o tema que eles vão estudar nesse segundo semestre, o painel era uma folha de craft de 1,5m com o contorno do corpo humano, e a gente tinha que preencher com lã, botões, papel, etc. Foi uma diversão e tanto para uma manhã chuvosa e acho que eu e o Xico nos divertimos tanto quanto o Yuri.\nPutz, escrevi demais, mas para terminar uma foto do Yuri no caleidoscópio do museu:\nPostado por Dúnia Acauan às 18:18 9 comentários:\nMarcadores: comemorações, família, gravidez, yuri é o cara


Knauf Akademia oferece cursos gratuitos - Mercado Imobiliário\nHome Oportunidades Knauf Akademia oferece cursos gratuitos\nInscrições abertas para quatro cursos da Knauf do Brasil\nAo todo, são quatro cursos disponíveis: Básico e Avançado de Especificação em Drywall; Soluções Acústicas e Proteção ao Fogo. No Ensino a Distância, o conteúdo é todo ministrado através de vídeo-aulas. Já no In Company, o profissional poderá escolher, de maneira prática e rápida, o dia, o horário, o instrutor e o tipo de curso que deseja ser ministrado em seu escritorio. Tudo online através da página exclusiva do Knauf Akademia.\nTags: capacitaçãocursos gratuitos drywallKnauf do Brasilmercado imobiliáriooportunidade


E-Books De Autopublicados by Josh Williams Read Online on Bookmate\nE-Books De Autopublicados\nVocê gosta de divertir e entreter, informar ou ensinar? Ou você tem em mente um grande livro, mas não sabe como dar vida a ele? Você ficou frustrado com os agentes literários tradicionais que demoram uma eternidade para que seu livro seja aprovado ou com outros guardiões da publicação tradicional que quase o fazem desistir da ideia de publicar um livro?\nJá estive no seu lugar e experimentei o mesmo, então decidi escrever este livro para lhe ensinar tudo sobre a auto publicação e ajudar a esclarecer todas as suas dúvidas e ajudá-lo a começar imediatamente. Além disso, publiquei com sucesso vários livros best-sellers, e sei o que você deve fazer para evitar armadilhas e obter o resultado certo. Compartilharei com vocês minha vasta experiência neste livro para que vocês possam fazer tão bem quanto eu ou até melhor!\nNeste livro, vou te ensinar:\n• Noções básicas de auto publicação; como começar e obter o lucro máximo;\n• Como fazer pesquisas e verificar se há um mercado faminto para o seu livro;\n• Como escrever um livro sobre um assunto sobre o qual você nada sabe;\n• Como contratar ghostwriters, trabalhar e gerenciá-los de forma eficaz para obter os melhores resultados;\n• Como formatar seu livro sem ter que comprar nenhuma ferramenta ou contratar alguém para fazê-lo para você;\nEm suma, vou te ensinar o, A-Z da autopublicação, desde resolver seu dilema de auto publicação até esclarecer suas dúvidas e perguntas e finalmente te orientar para publicar sua obra-prima com sucesso. Este livro será seu melhor amigo no seu caminho para a independência financeira.\n1. É UM GUIA COMPLETO — Vou te mostrar passo a passo como auto publicar um livro em qualquer nicho/tópico. — Mostrarei a você o meu processo de apresentar ideias, publicar e ganhar dinheiro com os livros. Vou te ensinar exatamente o que você precisa saber, passo a passo, com muitos exemplos e ilustrações.\n2. NÃO É UM LIVRO DE DESENHOS — Este livro trata estritamente de fatos com os quais você se relacionará e explicará com exemplos práticos que não deixarão momentos monótonos para você.\n3. É TOTALMENTE PRO — DICAS — Discuto muitas dicas únicas que descobri através de minha experiência com a publicação de livros.\n4. SOLUÇÕES INOVADORAS! — Neste livro, você encontrará soluções e sugestões criativas e únicas que nunca foram apresentadas antes e que não podem ser encontradas em nenhum outro lugar.\nConfie em mim! Você obterá tudo o que precisa e aplicará imediatamente, e estará no caminho certo para ganhar dinheiro com a auto publicação.\nSe você quer saber exatamente como publicar seu livro, transformar sua ideia em um produto acabado e ganhar dinheiro com ele, não procure mais. e-books auto publicados: como se auto publicar, comercializar seus livros e fazer renda passiva on-line para a vida é um clássico para todos.\nVá para cima, clique no botão comprar AGORA e obtenha sua cópia AGORA.


Este site listou 25 motivos pelos quais o Brasil seria a 'alegria da festa' - Mega Curioso\nVocê já deve ter visto centenas de listas trazendo curiosidades divertidas a respeito de algum país que não seja o nosso — ultimamente, os alvos mais populares das piadinhas são a Rússia e a Coreia do Norte. No entanto, e quando um site estrangeiro resolve enumerar coisas que os gringos julgam inusitadas sobre nós? Mesmo que a postagem seja bem-humorada, o normal é que a gente fique meio na defensiva, certo?\nBem, Sameen Imtiaz, do portal List25, criou uma lista cheia de informações — não necessariamente engraçadas — a respeito do nosso país, intitulada 25 motivos pelos quais o Brasil seria a "alegria da festa". Você pode conferir a seguir os itens que ele reuniu — e contar para a gente nos comentários se você concorda com título gracioso ou não. Veja:\n1 – O Brasil já tentou vender um porta-aviões no eBay.\n2 – No século 19, a família real portuguesa (que amava o nosso país e estava tentando escapar de Napoleão) transferiu sua corte ao Rio de Janeiro — tonando a cidade a primeira capital “europeia” localizada fora da Europa.\n3 – Os japoneses também são fãs do Brasil — tanto que a maior comunidade japonesa no exterior se encontra aqui.\n4 – A cidade do Rio de Janeiro foi batizada com o nome errado. Os portugueses que descobriram a localidade pensaram que se tratava da foz de um rio, e não de uma baía.\n5 – As Olimpíadas do Rio de Janeiro representam a primeira vez que uma cidade da América do Sul sedia os Jogos.\n6 – Existe um rio sob o rio Amazonas que é tão longo quanto o corpo hídrico da superfície e — potencialmente — centenas de vezes mais largo.\n7 – Com o fim da Guerra Civil nos EUA, diversos sulistas norte-americanos se mudaram para o Brasil — onde a escravatura ainda não havia sido abolida — e fundaram a cidade de Americana.\n8 – Perto de 40% de todos os escravos capturados na África vieram parar no Brasil.\n9 – Por aqui — ao contrário do que acontece em muitos países — o voto é compulsório.\n10 – O Brasil foi a única nação independente da América do Sul a enviar soldados para a Segunda Guerra Mundial.\n11 – O povo indígena Bororo, que vive no Mato Grosso, é um dos poucos cuja população inteira pertence a um único grupo sanguíneo, o “O”.\n12 – Até o ano de 2012, Eike Batista estava entre as pessoas mais ricas do mundo. Contudo, o empresário “quebrou” e hoje tem uma dívida de US$ 1 bilhão.\n13 – Nem 40% da população brasileira concluiu o ensino médio.\n14 – Existe uma réplica da Estátua da Liberdade no Rio de Janeiro.\n15 – A revolução que transformou o Brasil em República foi tão “sem graça” e sem acontecimentos que muita gente sequer se deu conta de que ela estava acontecendo.\n16 – Nos últimos 180 anos, o campo magnético da Terra está enfraquecendo progressivamente, especialmente sobre a Argentina e o Brasil.\n17 – Existe uma ilha no litoral de São Paulo — a Ilha da Queimada Grande — que é infestada de cobras jararaca-ilhoa.\n18 – Quando sediaram a Copa do Mundo de 1994, os EUA gastaram US$ 30 milhões em infraestrutura. O Brasil gastou mais de 360 vezes esse montante — US$ 11 bilhões.\n19 – A Bolívia é o maior exportador de castanha-do-pará do mundo — fruto seco que é conhecido no exterior pelo nome de “Brazil nut”.\n20 – Dez das 20 cidades com o maior número de assassinatos registrados no mundo ficam no Brasil.\n21 – O Brasil faz fronteira com todos os países da América do Sul — com exceção do Chile e do Equador.\n22 – O ponto mais alto do Brasil, com pouco mais de 2.995 metros, é o Pico da Neblina — e, devido ao fato de ele permanecer encoberto quase permanentemente por nuvens, ele só foi descoberto em meados do século 20.\n23 – Em 1960, a capital brasileira deixou de ser o Rio de Janeiro e foi transferida para Brasília — localidade que foi construída na forma de um avião.\n24 – O Brasil produz cerca de um terço de todo o café comercializado no mundo.\n25 – Nenhum lugar do mundo abriga tantas espécies diferentes de macacos como o Brasil.\nE aí, caro leitor, o que você achou das curiosidades que Sameen Imtiaz reuniu sobre o nosso país?\nSe você tivesse que criar uma lista de informações inusitadas sobre o Brasil, quais dados você incluiria? Comente no Fórum do Mega Curioso\nBad Dog Needs Rotten Home\nTenso: site dos EUA mostra o que o 'Rio quer esconder nas Olimpíadas'\n9 reações dos argentinos para a derrota contra o Brasil nas Eliminatórias


Cachoeira do Sul deve bater os mil casos confirmados de Covid-19 nessa semana\nDurante a tarde desta terça-feira, dia 01 de dezembro, a Secretaria Municipal da Saúde informou o óbito ocorrido mais cedo no Hospital de Caridade e Beneficência (HCB), de uma paciente idosa de 86 anos, que estava internada no hospital. No mesmo dia do seu óbito veio a confirmação que ela testou positivo para Covid-19.\nAinda conforme o comunicado, Cachoeira do Sul registrou 27 novos casos de coronavírus. Além disso o Município conta com 29 suspeitos e outros 137 pacientes aguardam o resultados dos seus exames. Em contra partida, hoje também foram registrados 24 recuperados.\nO setor de Vigilância Epidemiológica do Departamento de Vigilância em Saúde informou que, entre os 29 casos suspeitos, um deles se encontram internados na UTI Covid-19 do HCB, se trata de uma paciente, do sexo feminino, com Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG), com 41 anos. Entre os cachoeirenses que testaram positivo para Covid-19, 17 são do sexo feminino e 10 do sexo masculino. Dos pacientes confirmados com Covid-19 se encontram dois idosos, um do sexo feminino com 85 anos e um do sexo masculino com 76 anos.\n* Recuperados: 791\n* Suspeitos: 166\n* Descartados: 2695\n* Confirmados: 991\n* Óbitos de casos confirmados: 8


Fevereiro 2012 - TORPEDONEWS\nFalando muito, sem dizer nada\npor Fernando Zocca, em 20.02.12\nSe quando dialogamos face a face, olhos nos olhos, estamos todos sujeitos à enganos, mal-entendidos, ou interpretações dúbias, imagine o que não acontece quando a interação ocorre pelas formas não usuais.\nNão se pode duvidar que já houve até mesmo guerras, ou rompimentos sérios, entre povos amicíssimos, por causa daquele dito que não foi compreendido.\nAinda bem que é sempre conversando, que podemos, todos nós, nos entendermos não é verdade?\nAgora, falar das formas que as pessoas usam para se comunicar parece até bobagem, irrelevante, mas não custa lembrar que a conversa pelo telefone, por exemplo, pode ser mais inteligível do que a que se teria com a emissão de sinais de fumaça.\nNada contra a troca de figuras, entretanto com seu uso, o grau de certeza, do que se quer dizer, limita-se muito.\nO multíloquo, isto é, o “xarope” que fala muito sem saber o que está dizendo, é a figura oposta daquele que nada articula com naturalidade, do que fala bastante, mas em proveito positivo de alguém, de um público ou de uma classe.\nNote que hoje em dia pululam principalmente no Facebook, os ditos pseudo doutrinários, antes só vistos nos para-choques dos caminhões.\nVê-se na internet o transplante da famosa filosofia do caminhoneiro, ou da estrada, que semelhante ao multíloquo, fala muito sem dizer absolutamente nada.\npor Fernando Zocca, em 03.02.12\nPudemos assistir ontem, pela TV, parte dos trabalhos de abertura do ano legislativo, na Câmara Municipal de Piracicaba.\nDas autoridades que usaram a tribuna destacou-se o vereador Capitão Gomes que, dentre outros assuntos, salientou a infelicidade do governo do Estado de S. Paulo, ao usar o Direito e a força para desalojar o pessoal que ocupava o Pinheirinho.\nO nobre legislador lembrou também que a construção do presídio aqui em Piracicaba, pretendida pelo PSDB, justamente no local onde está projetado, poderá facilitar o resgate de presos, cujos comparsas se utilizariam do rio.\nO parlamentar salientou ainda que a facilidade dos meliantes, em usar explosivos, poderia comprometer o abastecimento de gás de regiões densamente povoadas.\nOs gasodutos que passam pelas pontes seriam alvos fáceis, para quem quisesse causar danos de grande monta, à cidade.\nA instalação do presídio traria também para cá, os familiares dos presos e este tipo de “turismo”, não interessaria aos eleitores.\nO PSDB, juntamente com o Jornal de Piracicaba, tradicional órgão de comunicação social, propriedade do espólio da falecida doutora Antonieta Rosalina da Cunha Losso Pedroso, têm desfraldado essa bandeira de concreto e cimento para os piracicabanos há muitos e muitos anos.\nSão pontes, viadutos, asfalto, prédios suntuosos e uma imensidão de obras que não têm mais fim.\nEnquanto isso a população mais humilde, mais carente, vê o sistema público de saúde e educacional deteriorar-se a cada dia.\nAtualmente quem segue a orientação do PSDB e do Jornal de Piracicaba não pode encontrar outras coisas que não sejam pontes, viadutos e asfalto sem vida.\ndesocupação de favelas


Kaio quer reservas jogando da mesma forma que os titulares do Grêmio | Sangue Azul\nKaio quer reservas jogando da mesma forma que os titulares do Grêmio\n“Temos que fazer o mesmo estilo de jogo”, ressaltou o volante\n27 de maio de 2017 - Às 17:22\nAinda que escale um time alternativo, o técnico Renato Portaluppi quer o Grêmio com a mesma postura do time titular contra o Sport, na Ilha do Retiro. O volante Kaio, um dos jogadores que deve receber oportunidade em Recife, garantiu que a ideia é se manter ofensivo. “Temos que fazer o mesmo estilo de jogo que o titular faz”, ressaltou ele, após o treino deste sábado.\nA ideia é chegar e sair de Recife como líder do Brasileirão, mesmo que com os reservas. “Todos os jogadores estão prontos para entar em campo e fazer um grande jogo”, afirmou ele. “A oportunidadade dada a nós é a mesma que os titulares têm.”\nPara tentar manter o padrão de jogo, a meta é muita comunicação, explicou Kaio. “Vai muito na base da conversa. Temos a parte tática dentro do campo. Quando a bola rola tem que fazer o que o treinador pede e conversar bastante”, disse. Ele elogiou a oportunidade recebida com o rodízio no grupo: “Nossa hora chegou e temos que corresponder à altura”.\nSport e Grêmio se enfrentam a partir das 18h deste domingo, pela quarta rodada do Brasileirão. O grupo tricolor treinou na manhã deste sábado e já seguiu viagem para Recife.


UFS tem protesto contra corte de verbas e declaração de ministro | SEnoticias\nHome Destaques UFS tem protesto contra corte de verbas e declaração de ministro\nA ex-aluna da UFS e atual servidora da instituição, Andréia Teixeira, ressalta que as declarações do ministro foram mentirosas.“A fala do ministro mostra um total desconhecimento de tudo o que é produzido na universidade. Nós temos atividades de ensino, pesquisa e extensão que chegam até a sociedade”, diz. Andreia diz que conhece há universidade há mais de 15 anos, somados o tempo de graduação mais o trabalho como servidora pública. “Ao longo desse tempo nunca vi um ato de balbúrdia que justificasse esses cortes”, garante.A servidora diz que o corte de 30% no orçamento da instituição é um princípio de desmonte das pesquisas científicas, que atinge diretamente alunos que são beneficiários de bolsas e programas da assistência estudantil. “Esse corte significa a destruição de muita coisa que foi construída ao longo desses últimos anos. Sem dinheiro não tem como a universidade fazer pesquisa e ajudar os alunos e a sociedade” lamenta.\nO servidor Erick Alcantara diz que o ato simboliza a união entre as categorias que compõem a UFS. “Esse ato demostra a união entre professores, alunos e servidores. Estamos juntos lutando pela UFS e pela sua importância para Sergipe e também para o Brasil”, avalia. As declarações do ministro Lorenzoni também o impactaram negativamente. Segundo ele, houve inúmeras equívocos apresentados pelo ministro.“Independentemente de questão partidária, o ministro foi infeliz naquilo que disse. Ele levou dados irreais sobre a universidade. O mínimo que ele deveria fazer era pedir desculpas publicamente”, afirma.O professor do Departamento de Engenharia Química, Roberto Rodrigues, afirma que o ato propõe uma restabelecimento da verdade. “Esse ato é importante para restaurar a verdade. Os dados que foram ditos pelo ministro não se alinham ao que está disponível no Ministério da Educação (MEC)”, afirma. Rodrigues afirma que todos estão unidos em prol de disseminar as verdades que correspondem ao desempenho da universidade. “Todas as categorias que estão aqui presentes clamam pela verdade. Lembrando que nós não somos contra as universidades privadas. Apenas lutamos contra a desinformação”, resume.\nTags: Estudantes UFSUFSufs protesto verbas declaração ministro


Apartamento - T2 - Venda - Vieira de Leiria, Marinha Grande - 123121117-233\nApartamento - T2 - Venda - Vieira de Leiria, Marinha Grande\nAPARTAMENTO T2 NA PRAIA COM PISCINA\nPossui dois quartos com roupeiro\nUm apartamento com qualidade e boas áreas inserido em edifício a 20m da praia com piscina coberta, ginásio, sauna e jacuzzi. Um oportunidade para quem procura as áreas e o conforto da cidade bem próximo do mar. O condomínio possui um caseiro que assegura a segurança e pequenos arranjos durante o ano todo e desta forma pode visitar o seu apartamento de forma sazonal com a certeza que está seguro. Encontra-se em excelente estado de conservação, tendo a cozinha totalmente equipada. Possui dois quartos com roupeiro Hall, sala e quartos com pavimento flutuante. Possui garagem fechada para uma viatura. Se procura um apartamento na Praia, com fáceis acessos à A8 e A19…..A 1h15 de Lisboa e a 1h45 do Porto…. Fale comigo! Atenciosamente,\nEntre 140.000 € e 150.000 € em Vieira de Leiria\nVenda em Vieira de Leiria\nArrendamento em Vieira de Leiria


STF definirá se doações do exterior sofrem incidência do ITCMD – Lopes & Castelo Sociedade de Advogados\nO Supremo Tribunal Federal (STF) começa a julgar na sessão do plenário virtual que tem início na próxima sexta-feira (23/10) o RE 851.108, de relatoria do ministro Dias Toffoli. No recurso, é discutida a constitucionalidade da lei estadual 10705/00, que estabelece a incidência do tributo sobre doações provenientes do exterior. Apesar de o caso debater especificamente a lei paulista, a decisão do STF tem impacto nacional, já que o tema é discutido em repercussão geral e outras unidades federativas do país têm leis sobre a incidência do tributo.\nUm levantamento feito pelo Grupo de Atuação Especial para Recuperação Fiscal (Gaerfis), unidade de combate a fraudes fiscais estruturadas e planejamento tributários ilícitos da Procuradoria Geral do Estado de São Paulo, monitorou 200 ações judiciais que tramitam no Tribunal de Justiça do Estado de São Paulo (TJSP). Os valores das doações e heranças, somados, chegam R$ 55 bilhões. Com a incidência do ITCMD sobre essas doações, o estado de São Paulo arrecadaria R$ 5,5 bilhões. O valor é maior do os R$ 3 bilhões de arrecadação total com o ITCMD em 2019 em São Paulo.\nSegundo um procurador do Estado de São Paulo entrevistado pelo JOTA, famílias muito ricas se utilizam de “remessas bilionárias em espécie ou travestidas de integralização de capital, que são enviadas ao exterior, principalmente a reconhecidos paraísos fiscais”.\nEm seguida, explica o procurador, inicia-se o “retorno” do dinheiro, não mais ao patriarca, mas a seus herdeiros. Isso ocorre por meio da doação de quotas dessas empresas.\n“É uma nítida dissimulação com o propósito de os beneficiários do planejamento tributário sucessório se furtarem e não recolherem o tributo, valendo-se de uma interpretação equivocada e míope da competência legislativa dos estados em matéria de tributária”, afirma.\nNo STF, o estado de São Paulo defende que a lei estadual é válida e a unidade federativa tem autonomia para legislar sobre cobranças e a arrecadação em seu próprio estado no caso de falta de uma Lei Complementar por parte do Congresso Nacional.\nA contribuinte, contudo, afirma que o debate é um tema nacional e, por isso, seria necessária a edição de uma Lei Complementar pelo Congresso Nacional para dar a diretriz aos estados sobre como tributar as doações do exterior.\nAnteriormente, por meio de decisão monocrática no Agravo de Instrumento 805.043/RJ, o ministro Ricardo Lewandowski não viu problemas na lei estadual do Rio de Janeiro que prevê a incidência do ITCMD sobre doações vindas do exterior.\nSegundo a decisão do ministro, “em diversas oportunidades esta Corte decidiu que na ausência da lei complementar referida, os Estados não ficam impedidos de instituírem os impostos de sua competência”.\nEle acrescenta que “segundo entendimento firmado por ambas as turmas deste Tribunal, ante a omissão do legislador federal em estabelecer as normas gerais pertinentes, os Estados-membros, também em matéria tributária, podem fazer uso de sua competência legislativa plena”.\nUm dos casos mais famosos sobre a temática ocorreu após a morte de Dorothea Steinbruch, mãe de Benjamin Steinbruch, dono da Companhia Siderúrgica Nacional (CSN). Foram onze mandados de segurança impetrados, todos em São Paulo, para a não cobrança do ITCMD de seus onze netos.\nEm 2016, houve pelo menos seis decisões favoráveis à família Steinbruch. O principal argumento dos magistrados que decidiram, em 2016, pela não tributação é que não existe uma lei complementar para regulamentar o assunto. Assim, segundo as decisões, o estado de São Paulo não poderia suprir essa omissão do legislador.\nHouve também sentenças favoráveis ao estado de São Paulo, como as que foram tomadas nas 11ª e 3ª Varas de Fazenda Pública. O juiz Fausto José Martins Seabra, da 3ª Vara da Fazenda Pública de São Paulo, entendeu que “os documentos anexados pelos impetrantes são alvo de fundadas dúvidas do Fisco e não permitem a conclusão segura de que as teses desenvolvidas na petição inicial correspondem aos fatos ocorridos. Tanto é verdade, que as doações realizadas aos impetrantes e familiares ensejaram até a abertura de investigação criminal”.\nTodas doações foram feitas por meio de uma fundação panamenha chamada Fundação Doire. Somadas, elas ultrapassam R$ 1,5 bilhão. O estado de São Paulo conseguiu reverter todas as decisões que haviam sido favoráveis à família Steinbruch e a execução fiscal já teve início.\nTribunais de Justiça de estados como Santa Catarina, Rio de Janeiro e Rio Grande do Sul também já proferiram decisões a favor da tributação das doações do exterior em processos envolvendo outras famílias.\nO argumento em comum usado pelos magistrados é que há “competência estadual plena para editar norma regulamentadora até o advento da legislação complementar federal”, conforme acórdão redigido pelo desembargador Paulo Henrique Moritz Martins da Silva, da 1ª Câmara de Direito Público do TJSC, em março de 2020.\nSegundo Thiago Barbosa Wanderley, sócio do Ogawa, Lazzerotti e Baraldi Advogados, a matéria tem “nítido caráter nacional, que não pode ser usurpado pelos estados sob pena de ofensa ao artigo 146 da Constituição Federal”, avalia.\nO trecho da Constituição citado pelo tributarista estabelece que “cabe à lei complementar dispor sobre conflitos de competência, em matéria tributária, entre a União, os Estados, o Distrito Federal e os Municípios”. O artigo da Constituição é uma das bases de argumentação das famílias no STF.\n“Entendemos que referida limitação somente pode ser ultrapassada mediante edição de Lei Complementar Nacional, na qual o Estado Brasileiro estabeleceria os ditames a serem obedecidos por cada unidade federada para alcançar a riqueza existente além das fronteiras brasileiras”, afirma o tributarista.\nNo STF, entretanto, o estado de São Paulo deve concentrar sua defesa no impacto econômico, na ordem de bilhões por ano, gerado pelo “drible” na arrecadação do ITCMD. “O sistema jurídico que tributa a herança dos trabalhadores e deixa indene e perfeitamente hígida a fortuna de grandes empresários e banqueiros que remetem suas riquezas ao exterior, geralmente com destino a reconhecidos paraísos fiscais, para que, ato contínuo, tais valores retornem ao Brasil a seus descendentes com a perspectiva de nada recolheram a título de imposto sobre doação ou causa mortis, configura um privilégio inaceitável”, afirma um dos procuradores do Estado de São Paulo que atuam no caso.\n“Recursos que fazem falta a setores como saúde, educação e segurança pública estão garantindo a riqueza de poucos em prejuízo de toda a sociedade”, concluiu o profissional.\nTags:doações do exterior, ITCMDPostado por Notícia, Notícias, TributárioCompartilhar com


Sabão Natural, já experimentou!\nQueremos dar a conhecer um dos nossos parceiros, o projeto "Da minha casinha" , de Cosmética Natural, que inclui produção e formação dentro da área. Deixamos aqui o testemunho da Sandra Leitão, fundadora, explicando os seus objectivos e vantagens da produção de sabão artesanal. Olá, o meu nome é Sandra e tenho um projeto de cosmética natural - Da minha casinha - que inclui produção de sabão artesanal e outros cosméticos naturais. Sou também formadora e dentro da área também d\nApós um saboroso descanso após o Natal, para carregarmos baterias para o novo ano, começamos o novo ano em jeito de balanço… e a pensar no que queremos fazer no novo ano. 2018 foi um ano muito intenso, com o nascimento do Mercado Natura, sendo só por isso um ano inesquecível. Onde tudo se criou, começou a ganhar forma e arrancou. Com muitas aprendizagens, a passagem da teoria para a prática e a criação de novas rotinas. Tem sido uma avalanche de aprendizagem a entrada no mun\nE assim nasce um novo mercado!\nNos últimos anos tenho-me convertido para uma consumidora BIO, principalmente na alimentação, mas nem sempre é fácil deixar alguns hábitos, como comprar fruta e legumes da época. Estamos habituados a ter tudo sempre disponível a qualquer hora e se queremos acompanhar a produção Bio temos de nos ajustar. Tenho encontrado produtos de limpeza e higiene pessoal com alguma facilidade, com excelente qualidade, e mais recentemente ando a pesquisar roupa e calçado, onde já existe al


Textículos do N.E.D. – Dicionário Tributário ~ NED\nTextículos do N.E.D. – Dicionário Tributário\nPostado: As terça-feira, maio 15, 2012 Em Concursos, Direito for Dummies, Direito Tributário\nOi seus lindos, depois de muito tempo, eis que ressurge a coluna Textículos do N.E.D. , como uma fênix renasce da cinzas, como uma atriz que reaparece depois de suas fotos peladinhas vazarem nas interwebs, nós também estamos de volta.\nVai, pode confessar, diga a verdade, não se sinta encabulado, mas você estava sentindo saudades dos meus Textículos né?\nPois bem, e os textículos de hoje vem com novidade, hoje a gente vai publicar um pequeno dicionário com as expressões mais usadas em direito tributário. Um dicionário pra lá de resumido.\nMas Livan, onde é que um dicionário é novidade?\nNão amigo incauto,o dicionário não é novidade! Novidade é o que vem por ai, estamos preparando um “Direito Tributário for Dummies” que será todo o CTN (artigo por artigo) comentado de modo simples, direto e engraçadinho, então este dicionário vai ser bastante útil quando as postagens “for dummies” começarem a sair.\nAgora chega de enrolação e vamos aos conceitos de modo pra lá de resumidos.\nSUJEITO PASSIVO: é o manezão que tem que PAGAR um tributo, ou seja, sou eu, é você, é o seu pai, é a sua empresa. (existe ainda uma divisão entre direto e indireto que será analisada no nosso CTN for Dummies)\nSUJEITO ATIVO: são os fodões do poder. Eles são os órgãos responsáveis pela cobrança do tributo. São as pessoas jurídicas de direito público.\nPECUNIÁRIA: em pecúnia…. Sacanagem né gente, pecúnia quer dizer dinheiro.\nFATO GERADOR: é o gatilho que faz você ser parte de uma relação tributária, por exemplo, o IPTU é um imposto que é cobrado de possuidores de imóveis em área urbana, logo, o fato gerador, ou seja, o fato que faz gerar a obrigação tributária é ser dono de um imóvel em área urbana. O fato gerador do IPVA é ser dono de um veículo automotor, o do ICMS é a transferência de titularidade de uma mercadoria e assim por diante.\nALÍQUOTA E BASE DE CÁLCULO: alíquota é a porcentagem que será cobrada de determinado tributo, enquanto a base de cálculo via de regra é o valor do bem. Assim quando dizemos que o IPTU de Campinas é de 4% do valor do terreno, leia-se: 4%= alíquota – valor do terreno: base de cálculo.\nCOMPETÊNCIA TRIBUTÁRIA: é o poder supremo, é o poder determinado pela Constituição que garante o direito de instituir um tributo, ou seja, quem possui a competência tributária pode definir quem é que vai pagar o tributo, quem vai receber, qual vai ser a alíquota e qual vai ser a base de cálculo. A competência tributária é limitada aos poderes legislativos da União, dos Estados e dos municípios.\nCAPACIDADE TRIBUTÁRIA: é o direito de administrar os recursos de determinado tributo, fiscalizar sua arrecadação e realizar a cobrança.\nMORATÓRIA: aumento do prazo de pagamento de um débito.\nTAXA: é uma espécie de tributo que é cobrado quando algum serviço é prestado ou colocado à disposição do contribuinte, é de cobrança obrigatória, ainda que o sujeito passivo alegue não ter se utilizado de determinado serviço. Na conta de água em algumas cidades é cobrada uma taxa de água e esgoto.\nTARIFA: é o pagamento pelo uso de determinado serviço colocado à disposição do contribuinte. Tal serviço não é obrigatório, exemplo: telefones, pedágios, etc. DICA DO N.E.D.: via de regra se é serviço prestado diretamente pelo poder público ou autarquias = taxa; serviço prestado por concessionárias = tarifa.\nDECADÊNCIA: ocorreu o fato gerador, o fisco tem 5 anos (o início da contagem varia dependendo do tipo do tributo) para lançar este tributo, ou seja, dar ciência ao sujeito passivo que este é devedor de determinado tributo, passados 5 anos sem que o fisco se manifeste, o fisco não pode mais exigir este tributo.\nPRESCRIÇÃO: se passarem 5 anos da data em que o crédito foi constituído (lançado, cadastrado no sistema, incluído em dívida ativa) sem que o fisco tenha ajuizado cobrança judicial, este crédito não poderá mais ser exigido\nREMISSÃO: ajudinha do fisco ao contribuinte, é o perdão total ou parcial da dívida. (existem alguns requisitos que devem ser cumpridos)


Como pagar menos tributos com venda e aluguel de imóveis? – Luvisetto e Associados\nEntenda como economizar tributos e ainda proteger seus imóveis de disputas familiares.\nEm busca de um investimento seguro e complementar sua renda, muitas pessoas adquirem imóveis para venda e locação. Considerado um investimento sólido e conservador, o mercado imobiliário oferece várias oportunidades para quem investe nele. Por outro lado, vale ter cuidado para isolar riscos que podem recair sobre esse tipo de patrimônio.\nComprar um imóvel para renda pode ser feito tanto como pessoa física (PF) quanto pessoa jurídica (PJ). Os principais aspectos a se considerar para optar por um ou outro modo são: a tributação na venda e no recebimento de aluguéis e a possibilidade de se fazer o planejamento da sucessão desses bens em vida, evitando conflitos familiares e gastos desnecessários.\nVale reforçar que todo imóvel precisa ser declarado no imposto de renda, e, quando a venda é feita como PF, o proprietário deve pagar 15% de imposto de renda na modalidade de ganho de capital sobre o lucro da operação. Se a venda for realizada por PJ, por outro lado, a tributação pode ser de 6,73%.\nEm relação aos aluguéis, a tributação na pessoa física pode atingir até 27,5%. Na pessoa jurídica, pode-se chegar a 11,3% para receitas de até R$62.500,00 mensais. Acima desse valor, a taxa chega a 14,53%.\nAlém de uma tributação mais justa, concentrar os imóveis em uma empresa (PJ) pode facilitar o processo de transmissão desses bens para os herdeiros, pois a transmissão desse patrimônio é feita em vida e fica estruturada de modo que os herdeiros recebam quotas e não os imóveis diretamente, o que é chamado de Planejamento Patrimonial e Sucessório (PPS).\nCom o PPS, na PJ o patrimônio fica protegido, por exemplo, de relacionamentos amorosos que podem a vir a fracassar, podendo incluir cláusulas no contrato social da empresa que limitem o acesso a propriedade desses bens por cônjuges dos herdeiros.\nOutra vantagem é a possibilidade de poder formalizar parcerias com outras pessoas e empresas do mesmo ramo para a realização de empreendimentos específicos, como construção de uma casa ou prédio.\nPor fim, na hora de optar por qual modelo escolher, vale considerar as despesas em manter uma empresa aberta, tais como assessoria contábil por exemplo. Mas no geral, quem tem mais de um imóvel para locação, dependendo do valor, ou tem a intenção real de investir nesse mercado, a constituição de uma empresa mostra-se uma ferramenta com diversas possibilidades além da economia tributária.\nFonte: Portal Contábeis por Fábio Sarreta – advogado