Operando em simultâneo em Lisboa e Londres, a primeira edição de Action for Age proporcionou aos seus participantes, na sua maioria estudantes universitários de design, uma experiência formativa de excepção. O formato das soluções propostas era flexível: um serviço, uma rede, um ambiente, uma peça de comunicação, um evento, uma função ou uma proposta que agregue vários elementos. O objectivo final era conceber soluções coerentes que respondessem às necessidades deste segmento crescente da população, favorecendo uma maior inclusão na comunidade, o estreitamento de laços de pertença e a participação activa na envolvente social. O processo de desenvolvimento compreendeu 3 fases.\nEm 2008, a RSA lança Action for Age, integrado no programa de incentivo para estudantes Design Directions, que visa inspirar e direccionar jovens designers a trabalhar sobre problemáticas de cariz social. O briefing desafiava os participantes a pensar para além do “produto” e conceber novos serviços passíveis de melhorar a qualidade de vida dos idosos, em especial face ao isolamento e solidão. Em Janeiro de 2009, as mais de 70 candidaturas recebidas foram analisadas por um júri que seleccionou 6 projectos finalistas, com potencial de implementação. Os seus autores foram convidados para um workshop avançado que se realizou em Março e, em Junho foram nomeados os vencedores e atribuídos os prémios.\nLisboa, Julho 2009\nEm Lisboa, a EXD’09 convidou duas designers nacionais – Susana António e Rita Filipe – que orientaram 6 estudantes finalistas de design, num workshop intensivo de 6 dias (13 a 18 de Julho) na Fundação Calouste Gulbenkian, co-produtora da iniciativa em Portugal. Nesta ocasião participaram ainda Alice Osborne e Deborah Srebeko dos Think Public e dois membros da equipa de trabalho inglesa (Vicenzo Di Maria e Ayda Anlagan), que vieram partilhar a sua experiência com o núcleo português. Esta sessão de trabalho contou ainda com a presença e contributos de duas especialistas na área do envelhecimento, Maria de Lourdes Machado, investigadora da Faculdade de Motricidade Humana e a psicóloga Ana Coimbra.\nMove – Ana Relvão + Anjoom Satar\nLiving in a Better Way – Ana Fatia\nAn Open Choice Project – João Santos + Ricardo Roque\nIt’s Never Late to Design – Gonçalo Gomes\nFundação Calouste Gulbenkian e Palácio Braamcamp\nDe 4 a 11 de Setembro, realizou-se um segundo workshop com todos os participantes, portugueses e ingleses, as duas equipas de coordenadores bem como um painel de representantes de instituições de solidariedade e acção social. No primeiro dia, os alunos portugueses apresentaram os projectos definidos em Julho, incluindo estrutura orgânica e funcionamento, destinatários/utilizadores alvo e resultados obtidos em testes no terreno. Em seguida os participantes trabalharam em conjunto para conceber e implementar um projecto-piloto na Freguesia da Graça – a comunidade escolhida para o efeito. Os resultados foram apresentados numa conferência realizada durante a Semana Inaugural da EXD’09, no dia 12 de Setembro, na Fundação Calouste Gulbenkian.\nA 29 de Setembro, foi inaugurada na sala lounge do Palácio Braamcamp, uma exposição que continha um registo da pesquisa empreendida pelos alunos, com uma forte componente visual, complementada pelas audioboxes de “Histórias de Graça”, tendo ainda decorrido a 10 e 11 de Outubro, sessões de histórias protagonizadas por idosos da Graça. Por último, no dia 18 de Outubro realizou-se o debate “O envelhecimento enquanto desafio social”, centrado na iniciativa Action For Age e seus resultados.\nO projecto Action For Age I serviu importantes propósitos ao nível da sensibilização e potenciação de networking entre alunos, estabelecimentos de ensino e instituições que trabalham com a 3ª idade.\n3 workshops: 9 alunos + 4 coordenadores\n4 conceitos de projecto\n1 projecto piloto\n5 visitas de campo\n1 publicação: 1.000 exemplares*\n1 conferência (12 Set) para uma audiência de 350 pessoas*\n1 exposição: 17.951 visitantes*\n1 debate (8 Out): 50 participantes*\n* Integrados na EXD’09


Samsung e as pepas de massa - Espalha-Factos\nRui Ramalho 15 Janeiro, 2013\nClaramente, entre Pepa Xavier e as pessoas que condenaram a sua honestidade, parece haver um abismo sem transposição possível. O primeiro princípio a manter no horizonte é o de que estamos a discutir acerca de ninharias: não posso, como já dei a entender, deixar de me referir à madame como um verdadeiro queque. Contudo, há uma ponte que liga os dois universos: a ambição. Ou , se quisermos, e para não soar tão aburguesado, o sonho.\nTroquemos isto por miúdos e olhemos para as coisas em proporção: em primeiro lugar, o dinheiro que Pepa Xavier se propõe a gastar na tal mala é dinheiro fruto do seu trabalho. Se, como se diz por aí, ela ganha realmente 700 euros/mês e não tem preocupações com despesas, provavelmente ao fim de quatro ou cinco meses já terá dinheiro para cumprir o seu propósito. 700 euros para Pepa Xavier são o equivalente a 50 euros para nós; com 700 euros na mão pode-se almoçar uma vez por mês e pôr o resto de parte para uma mala Chanel; com 50 euros pode-se almoçar três ou quatro vezes e pôr o resto de parte para almoçar no próximo mês. O dinheiro é dela e é legítimo estabelecer metas para o empregar, quer o modo de emprego seja patético ou não.\nÉ importante sublinhar que este queque foi pago para fazer isto e, provavelmente, para dizer o que disse. Não podemos ser redutores ao ponto de olhar para uma pessoa aparentemente fútil e oca e culpabilizá-la por conjunturas, que nos causam prejuízo sim, mas que a transcendem. É tia, é snobe, é rica, mas não é por culpa dela que a minha mãe não tem emprego ou que o meu pai recebe metade do que recebia. Não vamos tornar um estigma num julgamento.\nUma outra premissa: torna-se claro que a Samsung está bem ciente de qual é o seu público-target. Se espreitarmos os outros sketches deste spot publicitário, encontramos um dogma para o qual tudo converge: comprar Samsung significa bem-estar e realização pessoal. Tiago Miranda, outro convidado para o anúncio, confessa: «há uma coisa que eu sei fazer desde há muito tempo, é ter boa vida. E da minha boa vida faz parte (…) a minha casa, a moda, o design, as viagens, os bons restaurantes, o bom vinho, o bom cinema (…)». Isto diz-nos que um cliente da marca Samsung é alguém com mais do que os tais 50 euros na carteira. Na prática, o que se passa é que os potenciais consumidores não vão deixar de adquirir os produtos da marca porque, contrariamente ao público com carteira leve, este spot não é ultrajante para eles.\nSendo cru: este anúncio não é feito a pensar em gente empobrecida. Portanto, tanto faz se esta gente se sente ofendida ou não: de qualquer das maneiras, já não iriam traduzir-se nalguma vantagem lucrativa. Neste tipo de publicidade, o indivíduo é convertido em euros. Aqui, o comportamento capitalista e que verdadeiramente constitui uma afronta é da parte da Samsung. Mas, se queremos, de alguma forma, ser contestatários, ignoremos o anúncio (que não nos diz respeito) e compremos telemóveis de 20 euros em vez de usarmos as redes sociais como autos-de-fé. É tudo uma questão de enfiar ou não a carapuça.\nMais uma vez, há que discernir entre dois universos: comparativamente a outros anúncios da marca em que se pretende realçar o potencial do produto, este era, de facto, perfeitamente escusado; o certo é que, segundo as teorias de marketing, uma publicidade atinge o seu objetivo quando gera alarido em torno de si, mesmo que se tratem de opiniões dissonantes.\nAinda procurando desviar as atenções de Pepa Xavier, estabeleça-se aqui um outro abismo (este, verdadeiramente intransponível): Pepa Xavier não teve o descaramento de dizer que não temos miséria em Portugal e de ser presunçosa ao ponto de ditar às pessoas em dificuldades como devem ou não viver. Isabel Jonet mereceu toda a rotulagem e desterro. De um lado temos futilidade, do outro temos facciosismo. E, no caso de Pepa Xavier, a banalidade é tanta que não percebo o porquê de tanto holofote.\nNeste momento, qualquer pessoa que preste declarações públicas que envolvam matéria financeira situa-se na fronteira entre messias anti-capitalista e déspota de extrema-direita. Não é so a Pepa que quer estar na moda, também está na moda ser de esquerda porque custa a muitos assumir que votaram naquilo que agora condenam.\nArtigo AnteriorFour Tet lança álbum surpresa\nPróximo ArtigoTarantino quer trabalhar com Lady Gaga\n15 Janeiro, 2013 Ana Responder\nBem esgalhado! E digo mais: daquilo que vejo, a malta que mais manda vir com ela anda aí de iPhones.\n15 Janeiro, 2013 Anónimo Responder\nEstou 100% de acordo com o que aqui foi dito, acho que o alarido todo deve-se mais ao facto de algumas pessoas sentirem o contrário que foi aqui dito, que foi: “não é por culpa dela que a minha mãe não tem emprego ou que o meu pai recebe metade do que recebia.”\nAdorei a comparação com a Isabel Jonet.


Seleção de pacientes para Operação Sorriso será no dia 28 de outubro - Governo do Estado do Ceará\nNa próxima sexta-feira (28), a partir das 8 horas, o Hospital Infantil Albert Sabin, da rede pública do Governo do Estado, receberá crianças e adolescentes com idade até 17 anos para a seleção de 70 pacientes que participarão da Operação Sorriso. Voluntários do programa humanitário, em parceria com profissionais do Albert Sabin, realizarão o mutirão de cirurgias labiopalatinas pela 21ª vez em Fortaleza. “O Albert Sabin, mais uma vez, recebe a Operação Sorriso de braços abertos. Serão disponibilizadas quatro salas do Centro Cirúrgico, além de um grupo de profissionais capacitados para atuarem junto aos membros da operação. E o que nós esperamos é mais um ano de metas cumpridas e transformação na qualidade de vida desses pequenos pacientes”, diz a enfermeira do Albert Sabin e porta-voz da Operação Sorriso no hospital, Daura de Queiroz Porto.


Centro de Competências da Bizdirect recebe 1º Encontro de Empresários da Diáspora de Viseu | BIZDIRECT BIZDIRECT\nCentro de Competências da Bizdirect recebe 1º Encontro de Empresários da Diáspora de Viseu\nHome CommunityComunidadeComunidade Centro de Competências da Bizdirect recebe 1º Encontro de Empresários da Diáspora de Viseu\nVisita ao Centro de Competências, no Campus do Instituto Politécnico de Viseu, coincide com a segunda fase de recrutamento para o centro, que visa a contratação de 15 novos elementos especializados.\nA Bizdirect recebeu hoje, pelas 12h00, nas instalações do seu Centro de Competências internacional, em Viseu, a visita de um grupo de 15 empresários destacados em mercados estrangeiros, que integram o 1º Encontro de Empresários da Diáspora de Viseu.\nNo âmbito da iniciativa, a Bizdirect deu a conhecer aos empresários o Centro de Competências em tecnologias Microsoft Dynamics CRM, SharePoint e BizTalk, que está vocacionado para dar resposta à elevada procura deste tipo de recursos no mercado europeu e que conta já com parcerias em países como a Suíça, Bélgica, Irlanda, Reino-Unido e Áustria. A visita contou também com a presença do Secretário de Estado das Comunidades e do Ministério dos Negócios Estrangeiros, entre outros representantes.\nDe acordo com João Mira Santiago, CEO da Bizdirect, “É com grande orgulho que recebemos no nosso Centro de Competências a visita deste grupo de ilustres empresários que, tal como a Bizdirect, levam o seu conhecimento, talento e know-how para os mercados internacionais. O nosso Centro de Competências destina-se a clientes internacionais que acreditam e valorizam o conhecimento português na indústria das TI.”\nNo âmbito do lançamento do seu Centro de Competências em tecnologias Microsoft Dynamics CRM, SharePoint e BizTalk, a Bizdirect está também a proceder com a segunda fase de recrutamento para o centro, que conta com a contratação de mais de 15 novos colaboradores e o reforço de equipa interna de seniores. Desta forma, a empresa aposta na retenção de talentos nacionais no país, possibilitando-lhes formação e experiência profissional de caráter internacional.\nRecorde-se que está prevista a criação de 150 postos de trabalho quando o Centro de Competências internacional estiver em pleno funcionamento, o que contribuirá para a dinamização da região com a criação de emprego qualificado, bem como para a formação de jovens recém-licenciados e licenciados no Instituto Politécnico de Viseu, ou residentes no município.


Férias Culturais em casa – Natal 2021 – Passos e Compassos\nEm 2021 a Passos e Compassos propõe Férias Culturais em Casa, para todas as crianças e famílias de forma gratuita, em formato online.\nNatal 2021 – de 20 a 30 de Dezembro\n(Clique em cada opção para ver descritivo)\nDe cartão em cartão - Proposta 1/8\nCriar um cartão de Natal ou Ano Novo\n💌 Quadrado, redondo, com ou sem pop-up, com ou sem abertura, com ou sem surpresas, dourado ou prateado, muito colorido ou a duas cores, as possibilidades são infinitas.\nOpcional: Papéis, jornal, Purpurinas, papel de lustro, tecidos…\nNas Férias Culturais, habitualmente contamos com a presença de um convidado especial, o ilustrador Zé Nova, para desenhar o cartão de Natal e trabalhar com os mais novos.\nUma visita à página da ilustradora Johanna Basford, que tem vários trabalhos em torno do natal, que partilha desenhos para pintar e vários tutoriais gratuitos, pode ser muito inspiradora.\nNatal ecológico - Proposta 2/8\nTempo de Pensar ( e aplicar)\nIdeias para um Natal mais ecológico\nConseguem imaginar a quantidade de desperdícios que se registam ano após ano na época do Natal?\nNeste período devemos parar para pensar e oferecer ao planeta pequenos gestos e comportamentos mais ecológicos, que fazem a diferença.\nIntroduz mudanças simples nas tradições, partilha as tuas ideias com familiares e amigos a torna o Natal mais sustentável.\n🖼 Cria os presentes para ofereceres\nDe forma criativa, podes criar uns presentes originais que toda a família vai adorar.\n– Vales, disponibilizando o teu tempo e trabalho.\n( Exemplos: Vale um abraço/ Vale um pequeno almoço na cama/ Vale uma noite de cinema divertida/vale uma massagem/ Vale uma ajuda na limpeza da casa.)\n– Desenho para emoldurar\n🎄 Cria a tua decoração de Natal\nPara além de reutilizares ou reciclares os enfeites de anos anteriores, podes também criar novos com materiais reciclados.\n🎁 Embrulha os presentes de forma original\nFaz os embrulhos de Natal reutilizando materiais e evita as embalagens excessivas ou complexas\nPartilhamos algumas imagens com sugestões, criadas nas Férias Culturais e nas Aulas Criativas.\nReciclados: Papéis, jornais, revistas, tecidos, cartão, frascos de vidro, garrafas, rolhas, cápsulas de café, lãs, linhas, caixas ou mesmo os embrulhos e laços dos anos anteriores.\nOutras sugestões para implementar em família\nAdquirir um pinheiro de natal artificial, uma decoração natalícia que poderá ser reutilizada.\nCaso prefira um natural, comprar apenas em locais autorizados que ofereçam garantia de sustentabilidade.\nAlugar um Pinheiro Bombeiro\nSabia que a sua árvore de Natal pode ajudar a prevenir incêndios? Basta alugar um Pinheiro Bombeiro. Esta iniciativa existe há 5 anos para ajudar a manter os terrenos limpos, a diminuir o risco de incêndio e a contribuir para a compra de material para os Bombeiros Voluntários.\nTambém pode informar-se sobre iniciativas semelhantes na sua área de residência, já que estas são cada vez mais comuns.\nEstar atento a campanhas para a reflorestação\nAlgumas lojas promovem campanhas de Natal para ajudar na reflorestação. Só tem de comprar um pinheiro natural numa das lojas, usá-lo em sua casa durante a época natalícia e devolvê-lo no final das festas para que possa ser replantado\nUsar os transportes públicos para fazer as suas compras de Natal e levar o seu próprio saco para evitar o desperdício de sacos de plástico.\nPreferir frutas e vegetais da época, com menos impactos ambientais. Certificar ainda que o bacalhau, o perú ou o polvo para a ceia de Natal é de média ou grande dimensão. ( Por exemplo, o polvo deverá pesar pelo menos 800 gramas, o tamanho de um polvo adulto, para não estar a adquirir um ainda em fase de crescimento e maturação.)\nCuidados a ter na cozinha\nPoupar água! A azáfama nem sempre permite pensar neste pormenor, mas é muito importante arranjar formas de poupar este recurso enquanto se preparam as refeições. Evitar lavar loiça à mão, se puder colocar na máquina. Não deixar as torneiras abertas enquanto se desloca de um lado para o outro e sempre que utilizar óleo alimenta reservar à parte: é que ao reciclar o óleo, evita contribuir para a contaminação de milhões de litros de água.\nNão desperdiçar comida!\nO desperdício alimentar é um problema sério ao qual devemos dar atenção. Cozinhar alguns legumes com casca, assim evita desperdiçá-las. Aproveitar o que sobra para fazer novas receitas ou congelar para outras refeições. Não deixar que os alimentos se estraguem, pois, a sua decomposição também gera gases com efeito de estufa, que contribuem para as alterações climáticas.\nDepois da alegria da abertura das prendas fazer uma separação entre o papel de embrulho e fitas que podem ser reutilizadas e colocar o restante papel, caixas e embalagens no seu respetivo ecoponto. Um Natal ecológico é aquele que envolve reciclagem!\nLinks com ideias e dicas sobre este tema:\nRecolha e reciclagem criativa de brinquedos\nObras Mágicas - Proposta 3/8\nVer online (excertos e documentários)\nUm Rapaz Chamado Natal, de Matt Haig\nUm livro mágico e imperdível!\nEsta é a verdadeira história do Pai Natal. Sim. Do Pai Natal.\nMas, se fores uma daquelas pessoas que acham que certas coisas são impossíveis, larga já este livro, porque ele está cheio de coisas impossíveis e inimagináveis.\nAinda estás a ler isto? Excelente! Os elfos ficariam orgulhosos.\nMimos doces - Proposta 4/8\n🍪 Bolachas de manteiga\n🍩 Brigadeiros de chocolate\nPartilhamos uma outra sugestão do bolo mais tradicional no Natal\nBolo Rei – sugestão da Pumpkin\nMemórias de Família - proposta 5/8\nEste ano, o Natal foi diferente… é verdade!\n– Para iniciar o projeto, propomos uma conversa presencial e/ou através de uma vídeo chamada, com as perguntas sugeridas* ou outras…\n– Organiza os materiais e inicia a composição do álbum.\n🗣* Para iniciar a conversa…\nopcional: Tecidos, fitas, brilhantes…\nPasseio pela Vila de Palmela - proposta 6/8\n🚶♀E porque não convidares a família para um passeio a pé na vila de Palmela?\nPara que o passeio seja rico e completo podes utilizar a proposta do Museu Municipal de Palmela\n2022 à porta - proposta 7/8\nPorque o ano 2022 está à porta, a proposta é criar um calendário para ti ou para toda a família e colocar no teu quarto ou na cozinha?\nO calendário é uma ferramenta que nos orienta no tempo, ao longo de todo o ano, que pode ser bonito, personalizado e único, com o registo de eventos ou datas importantes.\nPS: para os mais novos pode ser também uma aprendizagem interessante sobre a organização do tempo.\nFolhas A4 para imprimir ou desenhar\nFolhas de cartolina A4\nFita ou lã\n🗓 Como fazer?\n– Decidir o formato do calendário; A4? A5? Para pendurar? De mesa? Cartões individuais?\n– Criar 12 folhas com os doze meses do ano.\nPodes descarregar e imprimir uma das três sugestões que em seguida partilhamos\nou com o apoio da tua família, procurar outras sugestões na internet.\nSimples, com margem para a tua imaginação\nCom imagens de animais\nPara pintar com desenhos temáticos\n– Podes também desenhar do início a grelha de cada mês, como sugerido neste vídeo. (Com muita atenção aos dias e dias da semana de 2022)\n– Organizar as folhas por meses e colar em folhas mais grossas.\n– Personalizar a gosto: pintar, colar autocolantes, ou outra forma criativa.\n– Se for para pendurar, fazer um furo no topo de cada folha, passar o fio em todas as folhas e atar com margem, de forma a ser possível passar as folhas.\n– Se for de secretária, criar em cartolina um apoio para as folhas.\n– Assinalar as datas importantes; aniversário, festas, férias….\n– Colocar num local visível e disfrutar!\nNoite especial - Proposta 8/8\n🎉 A noite do fim de ano é uma noite especial!\nPensar e preparar uma festa a ser partilhada em casa com a família, é sem dúvida uma boa sugestão.\nFesta temática, noite de cinema, jantar gourmet, maratona de jogos ou festa online?\n🕰 Antes de iniciarmos 2022, é importante “fechar” 2021 e criar uma cápsula do tempo pode ser uma atividade divertida.\nSugestão: Numa caixa/ lata ou garrafa, coloca fotografias, textos, palavras ou desenhos que lembrem o ano que passou e representem os desejos para o futuro. Esconde num lugar especial e marca na agenda a sua abertura daqui a algum tempo.\n✲ Ideias para organizar a Noite de Fim de ano…\nDecorar o espaço – individuais para a mesa, mensagens, ou desenhos…\nDefinir as regras da indumentária “Dress code” e fazer acessórios para vestir – chapéus, gravatas, ou laços em papel.\nReunir uma lista de filmes/ curtas interessantes e divertidas\nCompor uma “playlist” de música que anime os vários momentos da noite.\nSelecionar os tachos e as panelas! para à meia-noite, afastar as coisas más e acolher o ano novo.\nPreparar receitas e snacks divertidos – pipocas, gelatina, gomas, “cocktails” …\nSurpreender a família e amigos com ligações online para desejar bom ano novo!\nPara celebrar o momento, aprende a expressão “Feliz ano Novo” noutras línguas.\nDesvenda algumas tradições de ano novo.\nEm 2022, o Município de Palmela convida a cumprir a tradição de forma alternativa.\nVamos cantar as Janeiras 2022 – CMPalmela\nPartilhamos duas letras originais para cantarem em família em casa, pois 2022 a tradição terá de ser cumprida de outra forma!


Fisioterapia Invasiva | Fisiovida\nHome > Fisioterapia Invasiva\nO que é a Fisioterapia Invasiva?\nA Fisioterapia Invasiva é uma área emergente da Fisioterapia onde são utilizadas agulhas filiformes (semelhantes às agulhas de acupuntura) com diferentes correntes elétricas associadas, que atuam nos tecidos lesionados através da pele, com o objectivo de promover um processo de regeneração e reparação nesses tecidos de forma mais específica, rápida e eficaz.\nAs técnicas em Fisioterapia Invasiva utilizadas na FISIOVIDA são as seguintes:\nEletrólise Percutânea Intratecidular/EPI\nÉ uma técnica de Fisioterapia Invasiva que consiste na aplicação de uma corrente galvânica através de uma agulha que produz um efeito analgésico e um processo inflamatório local nos tecidos moles músculo-esqueléticos, permitindo a reparação do tecido afetado.\nÉ uma estimulação elétrica de baixa ou média frequência de uma agulha num nervo periférico em algum ponto do seu trajeto, ou de um músculo num ponto motor com um objetivo terapêutico. Procuramos uma resposta sensitiva e/ou motora para estimular o nervo periférico.\nA punção seca é uma técnica muito efetiva no tratamento da dor miofascial, especificamente no tratamento dos chamados trigger points ou pontos gatilhos, que são nódulos ou focos hiper irritáveis dentro de uma banda tensa dentro do músculo. A punção seca consiste assim na introdução de uma agulha no músculo relevante para o sintoma a fim de obter um efeito analgésico.\nÉ uma técnica baseada na acupuntura associada a uma corrente elétrica. A eletroacupuntura promove um efeito anestésico local e sensação de relaxamento, alívio de dor, alívio da tensão e bem-estar pela libertação de neurotransmissores, nomeadamente endorfinas. Permite alcançar estruturas que um elétrodo cutâneo não permite e é uma das ferramentas utilizadas para potenciar os efeitos da terapia manual na dor aguda e crónica músculo-esqueléticas, por exemplo.\nA Fisioterapia Invasiva é indicada em que situações?\nA Fisioterapia Invasiva é o tratamento de eleição em casos de:\nTendinites/tendinopatias crónicas (aquiles, rotuliana, isquiotibiais, supra-espinhoso, pubalgias, epicondilites);\nTenossinovite de Quervain;\nLesões ligamentares como entorse crónica do tornozelo e entorse ligamentos colaterais do joelho;\nLesões musculares como síndrome da dor miofascial/pontos gatilho, roturas musculares agudas e crónicas;\nA Fisioterapia Invasiva é eficaz também noutras patologias neuro-músculo-esqueléticas tais como:\nSíndrome do túnel cárpico e társico;\nHérnias discais com radiculopatia associada;\n“Dor ciática”/compressões nervosas;\nPorquê recorrer à Fisioterapia Invasiva?\nO recurso à Fisioterapia Invasiva, mais precisamente às suas técnicas e à ecografia permite:\nUma maior exatidão quanto ao local da lesão assim como às suas caraterísticas em tempo real, ou seja, confere uma maior segurança durante o procedimento e eficácia nos resultados e possibilidade de comparar ao longo da reabilitação;\nNa área da musculoesquelética, no âmbito da Fisioterapia, a avaliação estática e dinâmica dos tecidos, complementando a avaliação do fisioterapeuta de forma mais objetiva. Permite ainda sustentar e monitorizar os efeitos do tratamento, de forma a guiar a intervenção de forma otimizada;\nEvolução rápida muito positiva a nível de sintomas dolorosos;\nPotenciar os ganhos clínicos de forma mais rápida e duradoura, antecipando o processo de alta.\nQuais os benefícios da Fisioterapia Invasiva?\nSão vários os benefícios de quem recorre à Fisioterapia Invasiva entre os quais:\nRecuperação mais rápida, antecipando o processo de alta, em diversos problemas neuro-músculo-esqueléticos que podem exigir, em condições normais, de maior tempo de recuperação tais como tendinopatias, pubalgia, fasceíte plantar, entre outras;\nUma maior exatidão e eficácia no tratamento pela técnica ser aplicada precisamente local da lesão.\nPara quem é indicada a Fisioterapia Invasiva?\nA Fisioterapia Invasiva é indicada para todas as faixas etárias, podendo apenas a mesma ser aplicada, depois de um processo de avaliação que descarte eventuais contra-indicações médicas que inviabilizam a aplicação da técnica por questões de segurança.\nPorquê optar pela Fisioterapia Invasiva na FISIOVIDA?\nA FISIOVIDA destaca-se na Fisioterapia Invasiva pelo facto de:\nCada utente ter sempre um fisioterapeuta em exclusivo, durante uma hora, com formações especializadas apresentando diversas horas de formação e experiência clínica na análise em ecografia e técnicas invasivas;\nToda a intervenção em Fisioterapia Invasiva ser apenas realizada após o utente ser alvo de um processo rigoroso de raciocínio clínico, sendo que a intervenção é fundamentada nos estudos que reúnem maior evidência científica;\nNão se ficar apenas pela aplicação das técnicas invasivas mas associar às mesmas um programa ativo de exercício e movimento, tal como é preconizado pela mais recente evidência científica, sem o qual o sucesso da intervenção não é atingido;\nIntegrar paralelamente no plano de intervenção, para além de estratégias de exercício e movimento que potenciam os ganhos da intervenção, os benefícios de serviços que a FISIOVIDA integra na sua estrutura clínica tais como Osteopatia ou Reeducação Postural Global;\nProporcionar total segurança na aplicação de técnicas invasivas, pelo facto de ser monitorizada pela ecografia, em zonas em que a proximidade de estruturas anatómicas como artérias, veias e nervos pode tornar arriscada a perfuração da pele pela agulha;\nBeneficiar, à luz da visão integrada que preconizamos, todos os casos clínicos que, seja pela complexidade e/ou necessidade de procedimentos médicos necessitem de intervenção com médico fisiatra seja ao nível de viscossuplementação, infiltração, barbotage, hidrodistensão, etc;\nJosefina Sou Yeep\nNão imaginava como passar um dia sem sentir dores! SIM! O meu sonho lentamente está a concretizar com a ajuda da equipa profissional da Fisiovida! Bem haja!\nUma clínica composta por excelentes profissionais, visando a abordagem da condição do cliente/utente de forma inteiramente individualizada e adaptada às suas necessidades. Destaco o contributo da Fisiovida na promoção de hábitos de vida saudáveis, evidenciando-se, cada vez mais, como uma clínica de referência.\nVotos de (merecido) sucesso. Recomendo vivamente!


Gaiola para Grandes-Alexandres (150x70x70)\npor LuisDRibeiro » quarta, 26/dez/2018, 16:52\nPretendo comprar um casal de Grandes Alexandres, só que o local onde os pretendo por só dá para por uma gaiola com as seguintes medidas: 150x70x70 cm.\nTambém tenho um casal de Ringnecks numa gaiola com 150x60x60 cm, pelo que não disponho de muito espaço.\nTambém sei que quanto maior for, melhor, mas como disse não disponho de muito espaço no local.\npor José Marques » quarta, 26/dez/2018, 18:03\nBoa Tarde, na minha opinião, acho pouco espaço. Visto que é um pássaro de grande porte (chega a medir 62cm)e ainda para piorar a situação para 2. São pássaros, que para não entrarem em sress, e mostrarem toda a sua beleza, o ideal era terem mais espaço. Mas se diz, que não tem grande espaço, de duas uma ou arrisca ou desiste da ideia. Isto é só a minha opinião. Bom ano de 2019. Cumprimentos.\npor borllock » quarta, 26/dez/2018, 23:56\nNa minha opinião é um "crime" meter um casal dessas aves numa gaiola dessas dimensões, as aves nem conseguem esticar as asas...Se fosse só durante a criação e depois fossem para um viveiro com 3 ou 4 metros ainda estou como o outro, agora passar a vida toda nesse cubículo não acho correcto. Se não tem condições para ter aves de médio/grande porte, mais vale não as comprar. Tem sempre as aves de pequeno porte...\nRe: Gaiola para Grandes-Alexandres (150x70x70)\npor LuisDRibeiro » quinta, 27/dez/2018, 15:07\nSim borllock a minha ideia dessas gaiolas é so mesmo para fazer criação e depois vao para uma voadeira maior que tambem estou a pensar mandar fazer +/- com 3 m de comprimento.\npor borllock » quinta, 27/dez/2018, 15:29\nMas atenção que numa gaiola pequena podem não criar, mas é uma questão de tentar.\nO ninho tem de obrigatoriamente ficar por fora, senão não ficam com espaço nenhum dentro da gaiola.\npor LuisDRibeiro » sexta, 28/dez/2018, 00:24


CVM quer facilitar negociação de ações de estrangeiras no Brasil - O Progresso\nCVM quer facilitar negociação de ações de estrangeiras no Brasil\n25 Jan 2011 - 02h40\nA Comissão de Valores Mobiliários (CVM) colocou em audiência pública na tarde desta segunda-feira (24) uma norma que vai facilitar o acesso de fundos de pensão e investidores pessoa física à negociação de papéis de empresas estrangeiras como Apple, Google, Microsoft e General Electric no Brasil.\nA minuta propõe que entidades fechadas de previdência complementar e investidores pessoa física ou jurídica com investimentos financeiros superiores a R$ 1 milhão também sejam autorizados a negociar os BDRs Nível I, patrocinados ou não. O prazo para envio de sugestões e comentários à Superintendência de Desenvolvimento de Mercado da CVM termina em 23 de fevereiro.\n#####Início da negociação\nO primeiro lote de BDRs Nível I não patrocinados estreou na BM&FBovespa em outubro do ano passado, emitido pelo Deutsche Bank. O programa resultou na entrada das empresas Apple, Google, Bank of America, Arcelor Mittal, Goldman Sachs, Avon, Wal Mart, Exxon Mobil, McDonald\_'s e Pfizer no mercado brasileiro.\nA previsão do diretor-presidente da BM&FBovespa, Edemir Pinto, é de que 2011 chegue ao fim com BDRs Nível I não patrocinados de 100 empresas estrangeiras negociadas no mercado de balcão organizado. Ele também acredita que este mercado não será mais restrito a empresas americanas, devendo ser ampliado também para as companhias europeias e asiáticas.


Abril 2018 > Jogos NBA - Ingressos - Orlando\nOrlando Magic vs. Dallas Mavericks - 04/04\nJogo NBA - 04 ABR 2018 19H - Orlando Magic vs. Dallas Mavericks - Assento PROMENADE B - ADULTO ou CRIANÇA\nIngresso para o jogo de basquete do Orlando Magic vs. Dallas Mavericks no dia 04/04/2018 às 19h no Amway Center, no assento categoria PROMENADE B. Confira mapa de assentos em: http://assentos.voupra.com. Ingresso válido para adulto ou criança.\n6x de R$ 10,46 com 5% de desconto\nPreço na bilheteria R$ 66,27\n[ R$ 66,27 ]\nJogo NBA - 04 ABR 2018 19H - Orlando Magic vs. Dallas Mavericks - Assento CLUB - ADULTO ou CRIANÇA\nIngresso para o jogo de basquete do Orlando Magic vs. Dallas Mavericks no dia 04/04/2018 às 19h no Amway Center, no assento categoria CLUB. Confira mapa de assentos em: http://assentos.voupra.com. Ingresso válido para adulto ou criança.\n6x de R$ 39,00 com 5% de desconto\nPreço na bilheteria R$ 249,43\n[ R$ 249,43 ]\n[ US$ 64,00 ]\n[ US$ 68,16 ]\nJogo NBA - 04 ABR 2018 19H - Orlando Magic vs. Dallas Mavericks - Assento TERRACE C - ADULTO ou CRIANÇA\nIngresso para o jogo de basquete do Orlando Magic vs. Dallas Mavericks no dia 04/04/2018 às 19h no Amway Center, no assento categoria TERRACE C. Confira mapa de assentos em: http://assentos.voupra.com. Ingresso válido para adulto ou criança.\n6x de R$ 24,33 com 5% de desconto\nPreço na bilheteria R$ 167,60\n[ R$ 167,60 ]\n[ US$ 43,00 ]\n[ US$ 45,80 ]\nJogo NBA - 04 ABR 2018 19H - Orlando Magic vs. Dallas Mavericks - Assento TERRACE A - ADULTO ou CRIANÇA\nIngresso para o jogo de basquete do Orlando Magic vs. Dallas Mavericks no dia 04/04/2018 às 19h no Amway Center, no assento categoria TERRACE A. Confira mapa de assentos em: http://assentos.voupra.com. Ingresso válido para adulto ou criança.\n6x de R$ 46,70 com 5% de desconto\nPreço na bilheteria R$ 315,70\n[ R$ 315,70 ]\n[ US$ 81,00 ]\n[ US$ 86,27 ]\nOrlando Magic vs. Charlotte Hornets - 06/04\nJogo NBA - 06 ABR 2018 19H - Orlando Magic vs. Charlotte Hornets - Assento PROMENADE B - ADULTO ou CRIANÇA\nIngresso para o jogo de basquete do Orlando Magic vs. Charlotte Hornets no dia 06/04/2018 às 19h no Amway Center, no assento categoria PROMENADE B. Confira mapa de assentos em: http://assentos.voupra.com. Ingresso válido para adulto ou criança.\n6x de R$ 10,39 com 5% de desconto\nJogo NBA - 06 ABR 2018 19H - Orlando Magic vs. Charlotte Hornets - Assento CLUB - ADULTO ou CRIANÇA\nIngresso para o jogo de basquete do Orlando Magic vs. Charlotte Hornets no dia 06/04/2018 às 19h no Amway Center, no assento categoria CLUB. Confira mapa de assentos em: http://assentos.voupra.com. Ingresso válido para adulto ou criança.\n6x de R$ 44,51 com 5% de desconto\n10x de R$ 28,11 sem juros\nPreço na bilheteria R$ 303,99\n[ R$ 303,99 ]\nJogo NBA - 06 ABR 2018 19H - Orlando Magic vs. Charlotte Hornets - Assento TERRACE C - ADULTO ou CRIANÇA\nIngresso para o jogo de basquete do Orlando Magic vs. Charlotte Hornets no dia 06/04/2018 às 19h no Amway Center, no assento categoria TERRACE C. Confira mapa de assentos em: http://assentos.voupra.com. Ingresso válido para adulto ou criança.\n6x de R$ 27,81 com 5% de desconto\nPreço na bilheteria R$ 194,87\n[ R$ 194,87 ]\nJogo NBA - 06 ABR 2018 19H - Orlando Magic vs. Charlotte Hornets - Assento TERRACE B - ADULTO ou CRIANÇA\nIngresso para o jogo de basquete do Orlando Magic vs. Charlotte Hornets no dia 06/04/2018 às 19h no Amway Center, no assento categoria TERRACE B. Confira mapa de assentos em: http://assentos.voupra.com. Ingresso válido para adulto ou criança.\n6x de R$ 43,91 com 5% de desconto\nPreço na bilheteria R$ 296,20\n[ R$ 296,20 ]\nJogo NBA - 06 ABR 2018 19H - Orlando Magic vs. Charlotte Hornets - Assento TERRACE A - ADULTO ou CRIANÇA\nIngresso para o jogo de basquete do Orlando Magic vs. Charlotte Hornets no dia 06/04/2018 às 19h no Amway Center, no assento categoria TERRACE A. Confira mapa de assentos em: http://assentos.voupra.com. Ingresso válido para adulto ou criança.\n6x de R$ 58,42 com 5% de desconto\nPreço na bilheteria R$ 397,53\n[ R$ 397,53 ]


Sublime Capital: País do futebol?\nO que comoveu bastante foi o senhor segurando a taça, as imagens já estão rodando pela internet e a maioria já deve ter visto, mas quem por acaso ainda não viu...\nEle ficou agarrado a taça durante todo o jogo com os olhos saindo lagrimas, no final do jogo ele passa a taça para um alemã, agora é que eu te pergunto, como não se comover com esse senhor???\nMais um momento para lagrimas foi o discurso do David Luiz, ele foi um dos melhores jogadores que tivemos nessa copa e ainda pede desculpas a nós brasileiros??? Como assim David? Nós e quem deveríamos pedir desculpas por quem estava no estádio e vaiou você e o resto da seleção, o que pra mim foi uma vergonha.\nCom ele dando um entrevista linda em lagrimas eu não consegui conter as minhas também. Ele sim foi um campeão apesar de não ter vencido. Sem o David não teríamos chegado nem nas semi-finais, um exemplo de jogador e pessoa.\n"Eu só queria poder dar a alegria ao meu povo, eles já sofrem com tantas coisas em todos os dias. Eu peço desculpas a todos os brasileiros, eu só queria ver meu povo sorrindo. Todos sabem quanto eu queria ver o Brasil inteiro feliz por causa da copa."\n“É um sonho que termina, não do jeito que a gente queria.\nAprendi a ser homem em todos os momentos, não vou fugir de nada.\nAssumo tudo e nunca vou desistir. Um dia, vou alegrar esse povo de alguma forma”.\nChega de falar de tristeza agora né? Vamos agora conferir alguns dos melhores memes da copa e levar essa derrota com humor porque brasileiro que é brasileiro leva tudo na zoeira haha.\n♫ Volta pra casa Brasil\nE guarda no armário a chuteira\nQue a raiva da torcida inteira\nTa junto com você, Brasil\nE amarra a Dilma na fogueira\nQue não comprou a Copa inteira\nMas só lembrando que apesar de tudo o Brasil continua com o maior numero de títulos:\nPostado por Thayná Thoni às 12:16 AM\nAnônimo 10 de julho de 2014 00:22\nThayná 10 de julho de 2014 00:25\nsue? rápida você ein miga <3\nLuana Oliveira 11 de julho de 2014 15:33\nNossa, fiquei muito triste com o jogo, ver o Oscar e O DAvid chorando foi a pior parte para mim, afinal eu amo muito eles ! Mas agora é bola pra frente ne ? heehhe\nThayná 16 de julho de 2014 21:23\nChorei junto com eles hfjdfhjd


Jenis de Andrade: Após 21 horas de rebelião em Penitenciaria paulista, tropa de choque invade para descontentamento do GIR.(Vídeo).\nApós 21 horas de rebelião em Penitenciaria paulista, tropa de choque invade para descontentamento do GIR.(Vídeo).\nSegundo informações da Record encerrou-se a rebelião na Penitenciária I de Itirapina.\ncom dois presos mortos e nenhum Agente Penitenciário refém.\nPerfil do preso da PI de Itirapina\nSegundo informações de amigos desse blog, a PI de Itirapina é uma penitenciária com presos que tem problemas de convivência em outras penitenciarias paulista, devido a realidade prisional com suas facções entre os presos.\nPopulação e capacidade\nEssa penitenciária tem capacidade para 210 presos e está com uma população de 692 presos segundo informações do site da SAP.\nComo essa intervenção foi feito pela Tropa de Choque da Polícia Militar, recebi muitos e-mails comentando o descontentamento dos integrantes do GIR(Grupo de Intervenção Rápida) e a falta de valorização desses trabalhadores nessa intervenção. Desconheço se esses e-mails são dos integrantes do GIR ou de companheiros que apenas achavam que a atuação tinha que ser do GIR, entendo o descontentamento dos companheiros, afinal, quando exercemos uma função e em uma ação séria e especial somos preteridos ou deixados em segundo plano, realmente é uma desmotivação profissional, mas sei que esses guerreiros não desanimarão, digo isso porque conheço a história desse grupo desde o início, onde muitos companheiros iniciaram um trabalho voluntário cerca de uma década atrás e hoje conquistaram respeito diante dos servidores penitenciários.\nSempre digo, que quem abre e tranca cela nos raios HIPERLOTADOS são os verdadeiros HERÓIS, mas o trabalho desses GUERREIROS do GIR se mostrou eficiente em muitas ações nas penitenciarias e CDPs, além de terem conquistado respeito e consideração pelos servidores penitenciários que estão no "front".\nNão desanimem, o trabalho de vocês é essencial para as UPs pelo conhecimento que adquiriram sobre uma unidade prisional, já que a maioria trabalharam em um raio HIPERLOTADO e reconhecem o trabalho dos companheiros no raio de um presidio, além da rapidez que agem quando acionados.\nSugiro aos responsáveis por causar essa desmotivação profissional, que se reúnem com esses companheiros para dar uma satisfação dessa atitude, como também satisfação sobre a causa dessa rebelião aos servidores dessa unidade, principalmente se alguém tinha conhecimento que isso poderia acontecer, FELIZMENTE nenhum servidor penitenciário ficou de refém, mas poderia ter sido trágico para esses companheiros.\nVeja a matéria da Record sobre o término da rebelião, vídeo está no final do texto da Record:


NORMAS E PROCEDIMENTOS DIÁRIOS - Claretiano - Colégio de Belo Horizonte\nNORMAS E PROCEDIMENTOS DIÁRIOS\n"Não há grupo que funcione sem regras."\nSendo assim, determinamos algumas orientações que se tornam necessárias para o bom funcionamento do Colégio e para a formação dos alunos.\n- Educação Infantil: a partir de um ano\n- Ensino Médio: com preparação para o vestibular\nÉ muito importante a sua presença às aulas. A frequência regular proporciona a sequência do conteúdo, explicações básicas, verificações de aprendizagem, etc. Em todas as atividades escolares é computada a frequência e as justificativas não abonam as faltas. Se for necessário faltar alguma vez, verifique logo com algum colega qual foi a matéria estudada e os deveres marcados.\n- Educação Infantil e Ensino Fundamental (até o 6º ano) de 13h às 17h30min\n- Ensino Fundamental: 7º e 8º ano de 7h30min às 12h\n- Ensino Médio 1ª e 2ª série de 7h30min às 12h e/ou 12h50min\n- 3ª série de 7h30min às 12h50min (segunda-feira à 13h30min às 15h10min)\nObs.: O aluno deverá estar no Colégio com 10 minutos de antecedência. Para que haja pontualidade no início da aula, o portão será fechado às 7h30min e às 13h. Aquele que se atrasar deverá entrar pela secretaria. Podendo assistir as aulas após o 1º horário. O aluno que se atrasar por mais de três vezes retornará para casa.\nTodo aluno deve zelar pela conservação do prédio e de todo material coletivo do C.D.C. É mais prazeroso trabalhar em ambiente limpo e organizado. Carteiras limpas, papel nas lixeiras, pátio, salas, corredores e banheiros em ordem. As latas de lixo estão por toda parte para dar a maior força.\n- Não é permitido mascar chicletes no C.D.C.\nExcursões / Trabalhos de campo\nAs excursões / trabalhos de campo são promovidas ligadas ao interesse escolar, em épocas próprias, lugares seguros e cercadas de todo cuidado necessário. O aluno só poderá participar mediante autorização, por escrito, do responsável.\nAs turmas são organizadas seguindo-se critérios pedagógicos. Esperamos a compreensão dos pais, evitando interferências nas trocas de turmas.\nOs pais deverão comunicar de imediato e por escrito a desistência do filho; caso contrário, continuará obrigado ao pagamento das parcelas conforme a legislação em vigor.\nDevem ser encaminhadas aos responsáveis pelos setores. São os contatos pessoais a melhor maneira de reavaliarmos nossas atividades e tomarmos as providências necessárias.\nExame de Seleção (Infantil e 1º a 6º ano)\nOs candidatos a uma vaga no Colégio deverão assistir um dia de aula, participando de todas as atividades da série. Após as observações feitas, os pais serão convocados pela Coordenação Pedagógica que passará o resultado.\nNo decorrer do ano letivo, comunicamo-nos com os pais através de circulares entregues através dos alunos. Solicitamos aos pais tomarem conhecimento das mesmas e devolverem o comprovante correspondente com o seu ciente.\nAlunos com problema de saúde / Remédios\nCaso o aluno não esteja bem disposto ou com febre, não deverá comparecer ao Colégio. Quando se tratar de uma doença que requer maiores cuidados, é necessário providenciar o atestado médico e enviá-lo à Coordenação Pedagógica.\nObs.: Quando se fizer necessário o uso de algum medicamento no horário de aula, favor mandar o medicamento, a dosagem e hora de uso, registrados na agenda.\nContatos Família e Colégio\nNo C.D.C., consideramos imprescindível o contato pessoal e constante entre Família e Escola.\n- Os pais serão chamados, periodicamente, para uma reunião, na qual faremos a avaliação do andamento das atividades escolares e do aproveitamento dos alunos.\n- Quando o aluno apresentar dificuldades para seguir o ritmo da turma e/ou dificuldades específicas de sua individualidade, os pais serão convocados em horários especiais.\n- Entrevistas solicitadas pelos pais. Marque seu encontro com antecedência, por telefone ou por intermédio da agenda de seu filho.\nA recuperação final acontecerá ao final da 3ª etapa (última). Poderá recuperar-se o aluno que obtiver o mínimo de 30 (trinta) pontos em até 3 (três) conteúdos curriculares. O resultado final será apurado pela média entre os pontos alcançados durante o ano e a nota da avaliação da recuperação final. O aluno será aprovado se conseguir um aproveitamento mínimo de 60 pontos em cada conteúdo.\nOs períodos de recuperação serão realizados no final das 1ª e 2ª etapas, sob a modalidade de estudos autônomos, para os alunos que não obtiverem o mínimo de 60% dos pontos distribuídos em qualquer conteúdo curricular. A nota da recuperação será comparada com a nota final da etapa e prevalecerá a maior delas. O resultado nunca poderá ultrapassar a média (60% da etapa).\nO CDC se propõe a um trabalho sócio interacionista, priorizando o desenvolvimento dos valores humanos e o exercício do pensar.\nA avaliação da aprendizagem é parte essencial do processo de construção do conhecimento: é um diagnóstico que permite o Colégio acompanhar, de forma eficiente, o crescimento do aluno, a cada etapa, mediante:\n- observações feitas pelos professores.\n- resultados de exercícios, testes, verificações, arguições orais e demais trabalhos e projetos realizados pelos alunos.\n• REDE DE EDUCAÇÃO


Você busca por som e estrutura para eventos preços Higienópolis? Conheça nossos serviços entre eles estão opções variadas do segmento de sonorização, como A melhor sonorização na Vila Nova, som para festas, equipamentos de som, aluguel de som, aluguel de palcos, som para eventos e equipamentos de som profissional. Garantimos a satisfação dos clientes através de um atendimento único e alta qualidade para nossos clientes. Também trabalhamos com aluguel de iluminação e aluguel de iluminação para festa. Fale com nossos especialistas.


Oposição tenta aprovar no Senado reajuste maior para aposentados | Site da Terceira Idade\nVocê está aqui : Site da Terceira Idade » Aposentadoria, Legislação » Oposição tenta aprovar no Senado reajuste maior para aposentados\nPostado em sexta-feira, 25 fev 2011 Por Editor. Em Aposentadoria, Legislação\nSem força suficiente para barrar o reajuste do salário mínimo para R$ 545, a oposição tenta alterar o texto original do projeto de lei. Os senadores do bloco conseguiram incluir uma proposta de emenda ao texto que será votado hoje, garantindo um reajuste maior aos aposentados.\nDe acordo com a emenda, apresentada pelo líder da oposição no Senado, Álvaro Dias (PSDB-PR), aposentados e pensionistas que recebem mais de um salário mínimo receberiam 80% do reajuste a ser concedido nesta quarta-feira.\n“Os aposentados que têm benefícios no Regime Geral da Previdência superiores a um salário mínimo estão sofrendo duramente os efeitos de uma política do Governo Federal”, justificou o senador, afirmando que a medida deve beneficiar 8 milhões de pessoas.\nApesar da mobilização do PSDB, a emenda não será votada nominalmente. As únicas três emendas que terão o voto aberto são as propostas de reajuste do salário mínimo para R$ 560 e R$ 600, além do projeto que impede a definição do reajuste por decreto presidencial.\n« O Prazer da Vida Longa – Parte 6\nIR: Idosos ganham isenção de R$ 1.499,15 por mês sobre aposentaria ou pensão »


Os Mundos de Júpiter\nMontagem com Júpiter e os seus principais satélites: Io, Europa, Ganimedes e Calisto. Crédito: NASA.\nO assunto que vai ser apresentado no Tema do Mês não é Júpiter. O maior dos planetas do Sistema Solar é, sem dúvida, um objecto interessante para muita gente, de astrofísicos a astrónomos amadores, passando por cientistas planetários. Mas é difícil falar de geologia planetária quando a existência de uma superfície rochosa é pouco mais que hipotética - e se ela existir, estará muito provavelmente para sempre fora do alcance directo da curiosidade humana. O gigante Júpiter tem no entanto à sua volta um verdadeiro mini-Sistema Solar, com muitos e variados motivos de interesse, mesmo (ou sobretudo) para geólogos.\nE são os mundos de Júpiter, particularmente os quatro satélites descobertos por Galileu, o verdadeiro Tema deste mês, que se vai desenvolver ao longo das próximas cinco semanas.\nNa primeira parte faremos uma introdução ao planeta e ao seu conjunto de luas e anéis. Focaremos depois a nossa atenção nesses quatro mundos distantes e fascinantes: Io, Europa, Ganimedes e Calisto. Cada um deles será o objecto de uma das partes deste pequeno trabalho. Finalmente, falaremos um pouco do muito que ainda há por descobrir, e dos planos que se desenham para a exploração futura do sistema joviano.\nO futuro da exploração joviana


Palestrantes Famosos - Eneagrama Empresarial com Eliane Ganem\nEneagrama Empresarial com Eliane Ganem\nBy Palestra Motivacional\nOriginário do Afeganistão há cerca de dois mil anos. O Eneagrama tem sido utilizado pelos mestres sufis como trabalho iniciático de seus discípulos.\nPara que ser o Eneagrama\nHoje, muito difundido no mundo inteiro, tem servido para impulsionar pessoas no caminho da libertação.\nO Eneagrama é um trabalho que envolve o estudo da personalidade, oferecendo mecanismos simples de superação de compulsões adquiridas a partir da construção do nosso ego. No Eneagrama existem apenas 9 tipos de personalidade e toda a humanidade se encaixa em uma delas.\nUsando o Eneagrama no seu evento\nPalestras, Workshops e Cursos cujo tema é o Eneagrama, promovem uma transformação imediata na forma como cada um vê a si mesmo e como interage com os demais.\nEle nos fornece um potente instrumental para superação de conflitos, abrindo espaço para uma compreensão maior dos mecanismos de defesa e controle que impedem o desenvolvimento em busca da autossuperação.\nIdeal para Empresas de todos os portes, por ajudar no redimensionamento do trabalho em equipe, tornando o convívio entre seus colaboradores mais harmonioso, além de abrir o caminho em direção ao sucesso.\nA palestrante Eliane Ganem é especialista em Eneagrama, autora de um dos mais importantes livros sobre o assunto, “Os Florais do Dr. Bach e o Eneagrama”, publicado, no Brasil, Alemanha e Espanha com enorme sucesso.\n© 2021 - Todos os direitos reservados - Palestrantes Famosos.


Prefeitura de Niterói antecipa vacinação contra covid-19 para pessoas com comorbidades | Rio de Janeiro | O Dia\nPrefeitura de Niterói antecipa vacinação contra covid-19 para pessoas com comorbidades\nMunicípio vai imunizar, a partir desta segunda-feira, pessoas com 45 ou mais. Até o dia 15, devem ser imunizadas pessoas de 35 anos ou mais\nPublicado 07/05/2021 09:40 | Atualizado 07/05/2021 09:49\nRio - A Prefeitura de Niterói divulgou, na noite desta quinta-feira, durante uma live, que vai antecipar o calendário de vacinação contra a covid-19 para pessoas com comorbidades e com deficiência permanente cadastradas no Programa de Benefício de Prestação Continuada (BPC). O município vai imunizar, a partir desta segunda-feira, pessoas com 45 ou mais. Até o dia 15, devem ser imunizadas pessoas de 35 anos ou mais. Veja lista de comorbidades incluídas como prioridades para a vacinação contra a covid-19.\nDe acordo com o anúncio da prefeitura, nesta segunda e terça-feira, pessoas com 45 anos ou mais já podem ser vacinadas. Na quarta e quinta, quem tiver 40 ou mais, e na sexta e sábado, pessoas com 35 ou mais. Vale ressaltar que é preciso ter alguma comorbidade ou deficiência permanente para conseguir ser imunizado nesta etapa da vacinação.\nPacientes com doença renal crônica, pessoas com Síndrome de Down, gestantes e mulheres que deram à luz nos últimos 45 dias (puérperas) – todos acima de 18 anos – podem ir aos postos de vacinação para tomar a primeira dose em qualquer dia da semana.\nEm suas redes sociais, o prefeito de Niterói, Axel Grael, afirmou que o município espera que o Ministério da Saúde acelere o envio de vacinas para que a população seja imunizada o mais rápido possível.\n"Já avançamos na vacinação de idosos de até 60 anos e agora estamos realizando a imunização de pessoas com comorbidades. Enquanto seguimos com o calendário de vacinação e aguardamos o envio de mais doses pelo Ministério da Saúde, é essencial que a população siga utilizando máscara e cumprindo os protocolos de higiene e distanciamento social, evitando aglomerações", disse Grael.\nO secretário municipal de Saúde, Rodrigo Oliveira, explicou que esse calendário acaba no dia 31 de maio, para começar a vacinação das pessoas com doenças pré-existentes a partir de 18 anos.\n"Estamos finalizando esse calendário em menos de 30 dias. Depois dos idosos, essas são as pessoas que correm mais risco com a covid-19, por isso é muito importante acelerarmos essa imunização e contarmos com a adesão da população. Se você estiver dentro dos critérios, busque nossos postos para continuarmos protegendo a nós e aos nossos entes queridos", afirmou.\nO secretário ainda adiantou que existe a possibilidade de chegar novas doses de CoronaVac nesta sexta-feira. Caso isso aconteça, a Prefeitura de Niterói vai divulgar novo cronograma de segunda dose para o imunizante.


ROIC avalia retorno sobre capital investido das empresas\nCases da Bolsa: entenda o ROIC, que avalia retorno sobre o capital investido das empresas\nPor Redação EuQueroInvestir em 18:30 de 22/09/21\nUma das formas de avaliar o retorno gerado por uma companhia é o ROIC. Esta é a sigla para a expressão em inglês Return on Invested Capital.\nEle, juntamente com análise fundamentalista, será tema do evento Cases da Bolsa.\nPromovido pela EQI Investimentos, o evento será totalmente online e gratuito e contará com a participação de especialistas ensinando o investidor a fazer análise fundamentalista e não perder nunca mais as oportunidades da bolsa.\nClique aqui para se cadastrar no Cases da Bolsa, que acontece na próxima terça-feira, dia 28.\nVeja agora o que signfica o ROIC e como ele é calculado:\nRelembre o ROE\nO Retorno sobre o Capital Total Investido mostra a eficiência da empresa na hora de alocar o capital que detém para fazer investimentos rentáveis.\nDe acordo com a definição da Investorpedia, o indicador mostra como a empresa está usando seu dinheiro para gerar lucro.\nA fórmula para calcular o ROIC é (lucro líquido – dividendos)/ (dívida + patrimônio líquido).\nA dívida mais o patrimônio líquido representa o capital total da companhia.\nOutra forma de calcular o ROIC é a seguinte: NOPAT/ capital investido.\nNOPAT significa Net Operating Profit After Tax, ou lucro líquido operacional após impostos.\nO ROIC é calculado como uma porcentagem. Normalmente, é expresso de forma anualizada em 12 meses.\nQuanto maior for essa métrica, mais eficiente é uma empresa em gerar retornos aos investidores.\nO indicador deve ser comparado com o custo de capital da empresa para poder determinar se ela está gerando valor.\nO indicador que mostra o custo médio ponderado de capital é o WACC (Weighted Average Capital Cost).\nSe o ROIC for maior que o WACC, significa que a empresa está gerando valor e suas ações serão negociadas com um prêmio.\nEm média, o retorno deve exceder o custo em 2% para indicar geração de valor, de acordo com a Investorpedia.\nO ROE e o ROIC são similares. No entanto, o ROE mostra o retorno sobre o capital próprio, enquanto o ROIC mostra o retorno sobre o capital total investido.\nOu seja, inclui o capital próprio e de terceiros, de acordo com o livro Gestão de Empresa: Tópicos Especiais em Gestão Empresarial.\nIsso é importante porque, no geral, as empresas não usam apenas recursos próprios para crescer. Elas investem capital de terceiros no negócio, seja via empréstimos, financiamento ou emissão de títulos de dívida.\nPor isso, o ROIC é considerado um dos indicadores fundamentalistas mais importantes. Por exemplo, uma empresa pode aumentar sua dívida e apresentar um ROE melhor, mas o ROIC não vai mostrar esta melhora.\nO ROIC vai mostrar um quadro mais fiel por levar em considaração o endividamento na sua conta.\nVale destacar que o ROIC varia muito de acordo com o setor de atuação da empresa. Isso ocorre porque algumas empresas precisam investir mais que outras em estrutura física e equipamentos.\nPor isso, é melhor utilizar esta métrica para comparar empresas do mesmo setor. Outra dica na hora de utilizar o ROIC é evitar usar o indicador de forma isolada.\nROE é a sigla para o termo em inglês Return on Equity, que significa Retorno sobre o Patrimônio.\nEste indicador mostra qual é a eficiência da empresa na hora de gerar lucro a partir dos seus recursos investidos pelos acionistas.\nO Retorno sobre o Patrimônio líquido é calculado da seguinte forma:\nROE = Lucro líquido/patrimônio líquido x 100\nVale lembrar que o patrimônio líquido é a diferença entre todos os ativos da empresa (caixa, bens e imóveis) menos os passivos (dívidas e obrigações). Estes dados ficam disponíveis nos balanços patrimoniais das empresas.


Ratinho xinga equipe após erro ao vivo e ameaça com lista de demissões\nRatinho fala de equipe durante programa ao vivo (Foto: Reprodução)\nRatinho xinga equipe durante programa ao vivo e tem lista de demissões\nO apresentador e empresário Carlos Massa, mais conhecido como Ratinho teve oscilações de humor durante a edição de seu programa na última segunda-feira (1º). No entanto, uma situação chamou a atenção durante a exibição do programa de auditório diário do SBT. Após um calouro ter estourado a duração permitida, o apresentador ficou com raiva de sua equipe de produção.\n“É um minuto e trinta segundos, um minuto e trinta segundos. Satanás. Eu tenho raiva quando é um minuto e trinta segundos e lá [no switcher] fica tocando porque gosta da música. Vou mudar a equipe. Eu troco tudo”, alertou Ratinho, que estava enfrentando uma crise de audiência no SBT.\nVeja também: BBB21: Após se livrar de paredão, Projota comemora acerto no jogo e resposta do público: “Bom não estar cancelado”\nInclusive, durante toda a edição o apresentador alertou sobre a mudança de elenco que pretende fazer e colocou diversos nomes em uma lista. No entanto, o funcionário do SBT teve números bons na edição de ontem, comparados aos últimos programas exibidos, e comemorou ao vivo a vitória contra a emissora do Bispo Edir Macedo.\nRatinho, apresentador do SBT, em seu programa (Foto: Reprodução)\nNa noite desta terça-feira (2), enfrentando a reprise de Topíssima e do reality Troca de Esposas, que é comandado por Ticiane Pinheiro, Ratinho levou a melhor em cima da Record e o SBT ficou na vice-liderança na Grande São Paulo.\nO apresentador abriu até quatro pontos de vantagem em alguns momentos do confronto e comemorou no final do programa: “Aqui é de lavada agora”, disse o apresentador, que mais cedo alertou: “Estamos dando um balde de audiência”.\nEnquanto isso, a Globo seguia líder com mais de 30 pontos exibindo a reta final de A Força do Querer e a noite de paredão do Big Brother Brasil 21, que eliminou Lumena Aleluia do reality global.


Montador de móveis Centro - Joinville SC\nMontador de móveis Centro – Joinville SC. Então, venha ter a melhor experiência sobre montagem e desmontagem de móveis na sua região.\nPorque montadores de móveis em Joinville você vai encontrar é aqui. Fazemos montagem, desmontagem e reparos em seus móveis. Um serviço mobiliário bom e barato e pertinho da sua residência.\nDessa forma, descubra aqui a melhor maneira de contratar um serviço de montagem de móveis em Centro – Joinville SC. Além disso, temos as melhores e mais modernas ferramentas de Santa Catarina.\nPortanto para entrar em contato com a gente é bem simples, basta clicar em alguma figura abaixo que será redirecionado para o telefone do montador de móveis de Centro – Joinville SC.\nDo mesmo modo, se precisa contratar um montador de móveis Centro – Joinville SC experiente que cobre um preço justo para ambos os lados, tanto para você cliente ou para nós da parte de montagem, você encontrou o lugar certo.\n1 Procurando Montador de Móveis Centro – Joinville SC?\n2 Montagem de Móveis Centro – Joinville SC?\n3 O Montador de móveis do Centro – Joinville SC Trabalha com que Tipo de Mobília?\n4 Montador de Móveis em Centro – Joinville SC\nProcurando Montador de Móveis Centro – Joinville SC?\nDessa forma, encontre aqui montador de móveis Centro – Joinville SC, montaremos as sua mobílias com toda atenção e capricho para que fique melhor do que o esperado.\nNão exite em nos contactar, porque montador de móveis Centro – Joinville SC que tem 100% do compromisso e responsabilidade você só encontrará aqui, conheça a nossa página do Facebook.\nMontagem de Móveis Centro – Joinville SC?\nUm montador de móveis que trabalha somente para ganhar dinheiro usa: um martelo, uma máquina de furar (fura parede e usa como parafusadeira (não recomendado) e uma chave de fenda). Além disso, um ótimo profissional em montagem de móveis (Nós montadores de móveis do Centro – Joinville SC) vamos usar as ferramentas seguintes: Parafusadeira a bateria, ou seja; (recomendado), outrossim, martelo, nível, esquadro; levaremos ferragens para eventual falha do fabricante, máquina de furar de alta potência (martelete – recomendado); chave de fendas, ponteiras de todos os tipos, chave de boca, chave phillips, chave canhão entre outras.\nO Montador de móveis do Centro – Joinville SC Trabalha com que Tipo de Mobília?\nPortanto, nós montadores de móveis Centro – Joinville SC, fomos treinados para montar todos os modelos e fabricantes de móveis que existem no Brasil, logo abaixo vamos deixar os principais móveis convencionais que montamos.\nMontador de Móveis em Centro – Joinville SC\nPorque um bom montador de móveis Centro – Joinville SC você só vai encontrar em nosso site Águia Montagem®.\nMontador de móveis em Centro – Joinville SC, atendemos todos os bairros de Joinville SC e proximidades. O Nosso serviço é bem em conta com um preço justo que caiba no seu bolso. Afinal, o nosso melhor cliente será sempre você.


Adoção de animais pela internet | ACESSA.com - Tecnologia\nAdoção de animais pela internet\nAdoção pela internet Mais de 400 cães esperam ser adotados no Canil Municipal. Cerca de 30% são de raça e metade dos cães são pit bulls. Em dezembro o abandono é maior\nAdoção de animais, em JF, pode ser feita pela internet\nO Natal é a época em que as pessoas mais querem distribuir presentes (anote as nossas dicas), mas nem sempre têm dinheiro para agradar todos os conhecidos. Então, por que não unir o útil ao agradável? Que tal fazer uma boa ação na hora de presentear?\nA dica é adotar um dos cerca de 450 cães que foram abandonados e abrigados no canil municipal de Juiz de Fora localizado à Rua Bartolomeu Santos, no Bairro São Damião Dois, em frente à usina de reciclagem.\nAnimais mestiços, vira-latas ou mesmo de raça são abandonados diariamente nas ruas de Juiz de Fora e encaminhados ao Canil. "Essa época de final de ano é quando temos o maior índice de abandono dos animais, porque muita gente quer viajar, mudar de casa ou mesmo de cidade, então, por não terem para quem dar ou com quem deixar, largam os animais nas ruas. Isso é um crime" , explica a veterinária do Canil Municipal, Liza Helena Ramos Nery.\nMuitos animais chegam ao canil em estado debilitado. O tratamento dado a eles no local dá a possibilidade de uma vida melhor e, portanto, de serem adotados por um dono. No entanto, para fazer a adoção do animal, é preciso ter compromisso e responsabilidade com a atitude.\n"Antes de mais nada, a pessoa precisa ter a consciência de que um animal precisa de cuidados e carinho. Dependendo da idade do cão, o dono vai ter a responsabilidade sobre ele durante cerca de 15 anos e, além de espaço físico suficiente e tempo para oferecer os cuidados e atenção, o dono do cão vai precisar despender de algum dinheiro para tratamento veterinário e compra de remédios" , orienta a Liza.\nAlguns cãezinhos disponíveis no Canil\nA veterinária conta que cerca de 30% do total de cães que chegam ao canil municipal são de raça. "E, entre esses, uns 50% são pit bull. Isso por causa da lei que está sendo muito divulgada de que o dono tem que registrar o animal e pagar multa em alguns casos, então, algumas pessoas ficam com medo e não são muito esclarecidas sobre o assunto. Então largam o cachorro pelas ruas. Nós estamos fazendo uma campanha para que as pessoas que reconhecerem os cães abandonados, denunciarem os donos" , completa.\nAntes de fazer a adoção do seu cão, é preciso definir qual a personalidade que se deseja no animal, se a função vai ser, por exemplo, para companhia ou para guarda. A partir daí, o ideal é fazer uma visita ao canil e ver bem de perto todos os animais, porque, apesar de poder fazer a adoção pela internet, não há fotos dos cachorros no site.\nComo adotar pela internet o seu cãozinho\nDepois de definido o animal que se deseja ter em casa ou no ambiente apropriado, é preciso conferir as possibilidades de manter um cão em boas condições e qualidade de vida. Assim, a adoção vai ser válida, pois as chances de um novo abandono do cão diminui. Em seguida, você pode fazer uma visita ao canil municipal e ver os animais que estão disponíveis para adoção. Escolhido o cachorro ideal, é preciso firmar o compromisso de adoção que deve ser feito no próprio canil.\nVocê pode fazer uma descrição do que deseja em um cão através do site www.demlurb.pjf.mg.gov.br. Nele, deve ser preenchido um formulário com seu nome completo, endereço eletrônico e telefone, bem como características desejadas no animal, como raça, idade, sexo e temperamento, por exemplo.\nPara efetivar a adoção, é preciso que o interessado apresente original e xerox dos seguintes documentos:\ne assinar o termo de responsabilidade e compromisso com a animal\nO horário de visita aos animais é de segunda-feira a sexta-feira, de 9h às 10h30 e de 13h às 15h30. Para adotar um cão não é preciso pagar nenhuma taxa ao canil, somente comprovar muito amor e carinho pelo cachorro e receber lealdade e companheirismo em troca. O telefone de contato do Canil é: (32) 3690-3591.


Sina dos gols perdidos já assombrou Diniz no Fluminense no Athletico – 🔴⚪⚫saopaulo.blog\nSina dos gols perdidos já assombrou Diniz no Fluminense no Athletico\nData: 7 07-03:00 março 07-03:00 2020Autor: Alexandre Zanquetta 36 Comentários\nJá no ano passado, quando o Fluminense empatou em 1 a 1 com o Ceará, Diniz também revelou estar chateado com os gols perdidos por sua equipe. O treinador ressaltou que era o grande empecilho para que Tricolor das Laranjeiras tivesse uma pontuação mais alta.“O que mais incomoda no nosso time é a gente criar e não concluir em gol. Está sendo o diferencial de deixar pontos no caminho. A gente tem treinado. Além disso, temos atletas que finalizam bem. Tem o Pedro, João Pedro, Ganso… são atletas que rotineiramente fazem gols. Espero que a bola entre para a gente ganhar os jogos”, pontuou o técnico.\nAnterior Post anterior: Seleção pode desfalcar São Paulo na rodada final do Paulistão com 3 atletas\nAvançar Próximo post: Veja o tempo de contrato de todo o elenco 2020\n36 comentários em “Sina dos gols perdidos já assombrou Diniz no Fluminense no Athletico”\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 22:19\nDa mesma forma que existe treinador de goleiros, deveria haver “treinador de artilheiro “.\nTreinos específicos de conclusão a gol ministrados por um especialista no assunto.\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 22:35\nPior que existe; assim como era o Carile assistente do Mano Menezes, como treinador do sistema defensivo, existe no Internacional, que já foi até matéria de TV treinador para atacante, inclusive foi formador do Pato na base, e aperfeiçoou, vários atacantes da base. A função existe, basta o treinador ter a humanidade de aceitar dividir as tarefas.\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 22:36\nTenho uma visão parecida,talvez luis fabiano poderia ajudar,ele é um idolo pra mim um dos ultimos 9s que jogaram muita bola e fizeram vários gols.\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 22:37\nNão sei se vai vender o Igor Gomes no meio do ano . Mas se vender , tem que trazer 2 atacantes que peguem a camisa e joguem . Barco e Alex Teixeira me agradam .\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 22:54\nVocê estaria falando daquele Ezequiel Barco que joga pelo Atlanta United??.\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 23:00\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 22:45\nE a culpa é de todos os jogadores por onde passou….\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 22:48\nTodos os times do Fernando Diniz sofriam desse mesmo mal apontado na matéria.\nAlém de todos os times do Fernando Diniz serem extremamente vulneráveis a contra ataques.\nAlém de todos os times do Fernando Diniz despencarem fisicamente no segundo tempo.\nTodos os times do Fernando Diniz jogam bonito, mas não são competitivos.\nSe futebol fosse concurso de miss, os times do Fernando Diniz sempre seriam a miss simpatia.\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 22:55\nKkkkkkkkk talvez seja um complô do mundo contra o Diniz…\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 23:07\nO mais impressionante é ele entender o conceito do jogo ofensivo de que o meio de campo deve estar sempre povoado, conseguir fazer a transição da defesa pro meio, construir as jogadas com infiltração e na parte que exige menor trabalho coletivo o time falhar.\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 23:24\nProblema sempre são os jogadores e nunca os técnicos.\nGol é só um detalhe como dizia o Parreira.\nDiniz no Atlético não tinha jogadores, no Fluminense não tinha jogadores também e no São Paulo problema são os jogadores também!\nÉ tudo mera coincidência…\n8 08-03:00 março 08-03:00 2020 às 12:19\nO Jorge Jesus fez uma analogia muito boa com a patinação no gelo em que se dividem as notas entre apresentação artística e parte técnica. As notas do Diniz na parte da apresentação são sempre melhores que na parte técnica. hahaha\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 22:53\nFernando Diniz vai precisar se adaptar a nossa atual situação,não somos uma equipe que pode torrar a grana em um 9 matador em um lateral esquerdo de nível seleção ou que chegue pra pelo.\nmenos disputar a vaga junto com o Reinaldo, temos diversas opções a maioria não tem esse estilo que eu citei e ainda precisam evoluir Galeano,Wellington,Fabinho e Maia Serão jogadores que vão brilhar pelo futuro mas não serão decisivos nesse momento,chelsea criou uma equipe jovem e interessante mas depois que pegou um adversário sério e cascudo levaram lá em Londres de 3×0 é tenho certeza que vão perder novamente jogando fora isso é um exemplo de varios que mostram que um time absurdamente jovem que acabou de sair da base não vai resolver nossa seca de titulos,ajax tinha uma equipe jovem (e ainda tem) mas Ziyech,Van De Beek,Onana,De Ligt,De Jong e David neres já são uma galera que se desenvolveu é são titulares em suas seleções e acabaram vendo lucas destruindo eles,Trellez,Everton,Hernanes,Brenner,Luan e Lizeiro serão de suma importância pra essa disputa de libertadores que tão cedo se tornou um “é matar ou morrer!!” LDU e River Plate são cascudos e vão nos pressionar muito dentro ou fora de casa.\nVamos são paulo cale a boca desses ceticos (e principalmente desses que chamam uma equipe que não ganhou 5 desses ultimos jogos incluindo aqueles faceis de timão).\nRaleia mas não acaba, Márcio.\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 23:40\nNão consigo entender essa sua insatisfação com quem não aprova ou não gosta do Diniz.. 🤷🏽♂\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 23:10\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 23:17\nÉ parece que o super técnico Thiago Nunes vai caindo por água abaixo, pegou um time prontinho do Diniz e foi campeão, agora que precisa montar um time, cadê?\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 23:48\nMudar de ideia de jogo para um elenco l vá meses.\nNo Atlético quem fez esse trabalho foi o Diniz, ele só teve que dar uns ajustes.\nAgora tem que recriar, aí leva mais tempo.\nAquele time do Atlético fez a maior pré temporada de um clube brasileiro\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 23:51\nNão deram para o Jairzinho, O.O., Cristóvão.\nE Carille fica livre em junho.\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 23:49\nMas se o Márcão conseguiu fazer um Fluminense com um ataque mais preciso, e o Tiago Nunes deu evolução a seu trabalho, isso vem a confirmar que a sua filosofia de jogo ainda não está amadurecida; ou seja, ainda falta peças para que o mesmo tenha um quebra cabeças pronto. Ele que tem que se abrir de dentro de si, e compreender onde está falhando.\nE o preço da derrota de quinta, foi muito complicado digeri-la.\nMas, lendo essa matéria eu faço a seguinte pergunta retórica(ou não):\nSerá mesmo que temos ma vontade com o cara, ou é pq realmente enxergamos a realidade?\nÉ de se pensar, deixar um pouco de lado perseguição, ao supostos cornetas do Diniz e olhar de fato sim os resultados…\n8 08-03:00 março 08-03:00 2020 às 00:34\nNa real Levi não é questão de enxergar a realidade. Que o Diniz não tem resultado e que precisamos vencer jogos e campeonatos todos sabemos e concordamos.\nAcredito que a divisão aqui se dá entre aqueles que pelo bom futebol que o time apresenta em alguns momentos acreditam que o time pode melhorar e até ser campeão e aqueles que pelo maus futebol que o time apresenta em alguns outros momentos, não acreditam que o time vá ganhar nada.\nPosso dar exemplo que um dia desses num post o Márcio apresentou os argumentos dele de evolução com os quais eu concordo e eu apresentei os meus de apreensão, a única diferença entre a forma que vemos é que ele acha que vai melhorar e eu apesar de torcer pela melhora, continuo desconfiado.\nO que a gente tem que aprender como povo – não é nem como torcedor e colega de blog – é respeitar a visão diferente do outro.\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 23:34\nBoa bem pensado, treinador de centroavantes.\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 23:39\nTiago nunes e horrivel, so pegou o trabalho do diniz e enganou o corinthians, queria o diniz mais ja estava empregado e pegou o seu estagiario no atl paranaense 😂.\n7 07-03:00 março 07-03:00 2020 às 23:50\nAcredito que ele seja bom, mas o elenco dos caras é fraco. Sem contar que os jogadores de lá parecem estar fazendo complô para tirarem ele de lá segundo alguns torcedores daquela agremiação.\n8 08-03:00 março 08-03:00 2020 às 00:20\nMeu sócio é corintiano (Fazer o que?) ai a gente acaba assistindo alguns jogos juntos e pra mim é nítido que o elenco quer derrubar ele.\nSei que muitos estão com raiva do Diniz e estão insatisfeito com ele, mas lembre que o São Paulo é lider do grupo e solamente perdeu um prelio contra o Saint André. Acredito no trabalho dele e para quem acha que o outro era melhor porque foi campeão com Athletico Paranaense, diria que precisa analisar todos os jogos. Não faz sentido vir no blog e falar que um técnico como é o Fernando Diniz ser ruim e otro que é o técnico “inovação e evolutivo” que está na lanterna junto com time de Araraquara ser melhor.\nSei que Diniz não é um mestre como fora Tele, Brandão ou Minelli, mas para os padrões de hoje é o que mais se encaixa com o futebol brasileiro. Confio no Diniz e no seu trabalho.\n8 08-03:00 março 08-03:00 2020 às 00:04\nSessenta dias de Diniz.\nQuando vc monta um time algumas peças funcionam e outras destoam, as vezes comprometendo o resultado. O que fazer? Trocar e testar até achar aquele que funciona.\n8 08-03:00 março 08-03:00 2020 às 00:10\nOu troca de técnico e comeca tudo de novo dependendo do perfil do técnico. Ou trazer aquele que dá continuidade.\nOs travecos, depois de uma década está trazendo alguém que está fazendo uma disrupcao que vai demorar para ajustar.\nElenco está acostumado a jogar diferente e demorará para se adaptar.\nSempre foi assim. A questão é nque alguns clubes apostam e dão continuidade até dar certo.\nDar certo é questao de tempo e ajustes de elenco. Se derem tempo títulos virão.\n8 08-03:00 março 08-03:00 2020 às 00:16\nVale para o Diniz\nTenta com o Pablo até que ele acerte ou troca e traz outro.\nO problema do Pablo é mental.\nNão existe nada de errado com a parte técnica e tática.\n8 08-03:00 março 08-03:00 2020 às 00:25\nPrecisa desenvolver a autoconfiança. Para isso vai precisar fazer um exercício mental.\nExistem técnicas em que ele pode trabalhar.\nNão bastam só treinos de campo.\nOu aprende essas técnicas ou nasceu sabendo. Sem isso nunca vai deixar de ser mediano.\nEinstein disse certa vez que a imaginação era mais importante do que o conhecimento.\n8 08-03:00 março 08-03:00 2020 às 01:19\nAcredito que um time bem treinado seja um time capaz de criar várias oportunidades de gol , isso está acontecendo no SPFC . Tanto Alexandre pato como Pablo já mostraram que sabem fazer gols , hoje não estão conseguindo . Uma hora essas bolas vão entrar , se demorar muito cabe ao técnico encontrar uma alternativa no elenco e cabe a diretoria dar alternativas para o técnico . Acho que devemos continuar com Diniz .\n8 08-03:00 março 08-03:00 2020 às 10:09\nSerá que o termo “sina” não esteja sendo usado pra camuflar “incompetência”?\nPorque, nesse caso, foram mencionados os 2 últimos trabalhos dele né. Não são trabalhos isolados.\n8 08-03:00 março 08-03:00 2020 às 12:11\nDiniz não chuta pro gol!!!!!\nNossos cornetas especialistas em técnicos teriam derrubado Fergusson, Galhardo, Klopp, etc…\n8 08-03:00 março 08-03:00 2020 às 14:41\n“é verdade ese bilete!”, pois semana passada o leco ligou para mim perguntando se eu queria o Sampaoli…


No próximo dia 18 de Setembro assinala-se o Dia Internacional da Limpeza Costeira.\nA Oceano Azul Foundation voltou a desafiar, pelo terceiro ano consecutivo, as organizações portuguesas a desenvolverem acções de limpeza nas praias por todo o país como forma de sensibilizar a comunidade para a problemática da poluição dos nossos oceanos.\nCom efeito, o município de Lagos associou-se à SOMAR – Conservação & Bioacústica através da realização de acções de limpeza em três praias do concelho, nomeadamente Praia da Luz, Praia do Camilo e Praia dos Estudantes, apelando ao público para que participe nesta causa.\nCaso queira inscrever-se, clique aqui para aceder ao formulário.\nVale salientar que a participação nesta acção inclui material para a colecta e seguro de actividade.


01/04/2019 - 04h02\nLíder do Mackenzie: protesto vai se espalhar!\nPodcast com Rarikan: até estudante do PSDB protestou contra Bolsonaro\nPHA: Eu converso com Rarikan Araújo, diretor do Centro Acadêmico João Mendes Jr., da faculdade de Direito do Mackenzie. Rarikan, como vocês montaram a manifestação ontem, contra o presidente Jair Bolsonaro?\nRarikan: Estava programada uma reunião das entidades do Mackenzie pra construir uma passeata, uma mobilização convocada pela UNE e pela UBES, que era a Jornada de Lutas da Juventude. E aí, no meio desse processo que a gente estava construindo na Universidade, vimos pelo Twitter do Bolsonaro a visita dele no Mackenzie.\nA partir disso nós convocamos todos os CAs, todos os coletivos que existem na Universidade, Diretório Central dos Estudantes e organizamos uma plenária dentro do Mackenzie dessas entidades, onde a gente deliberou de, durante todo o dia - como a gente não tinha notícias de qual seria o horário em que ele estaria no Mackenzie -, de organizar uma vigília.\nEntão, nós convocamos a mobilização nas redes sociais, fizemos um abaixo-assinado que colheu mais de mil assinaturas dos estudantes do Mackenzie, assinado pelos Centros Acadêmicos, pelos coletivos, pelo DCE, e marcamos o ato.\nA galera pró-Bolsonaro também marcou seu ato, mas teve pouca aderência dentro da Universidade.\nDesde o ano passado, nas eleições, o Mackenzie já teve grandes mobilizações contra o Bolsonaro. Realizamos, inclusive, um ato no ano passado - estudantes do Mackenzie junto com estudantes da USP - em memória dos 50 anos da Batalha da Maria Antônia, contra a volta da ditadura militar... Esse rescaldo da mobilização resultou no nosso ato ontem.\nPHA: Quando foi a reunião em que vocês deliberaram fazer o ato especificamente contra o Bolsonaro?\nRarikan: Foi na quarta-feira da semana passada.\nPHA: E quando foi que vocês obtiveram o apoio de todos os diretórios da Mackenzie?\nRarikan: Então, na própria reunião, os Centros Acadêmicos já se posicionaram que eram favoráveis à realização do ato. Aí nós construímos uma carta puxada pelo DCE, que é o Diretório Central dos Estudantes, que representa todos os cursos... E com essa carta a gente resolveu construir uma carta de reivindicações e de por que nós éramos contra a visita dele no Mackenzie.\nPHA: E por que vocês são contra a visita dele ao Mackenzie?\nRarikan: Porque o Bolsonaro, desde antes de assumir a presidência, enquanto candidato, ele já atacava a educação brasileira. Atacava os centros acadêmicos... A própria política, no ano passado, de defesa do congelamento de investimentos na educação. A proposta da CPI da educação que, na nossa opinião, é uma medida para poder atacar o ProUni, atacar medidas que foram importantes pra nós...\nForam várias. Então, na nossa avaliação, não dava pra gente receber, na nossa universidade, um Presidente da República que defendia a Ditadura Militar, que dizia que os centros acadêmicos são ninhos de ratos e que a universidade não é para todos. O Mackenzie, hoje, ela é uma universidade onde centenas de estudantes são bolsistas - fruto do ProUni e das bolsas filantrópicas que a universidade tem. Então, isso é muito importante para mudar, para essa nova cara que o Mackenzie tem. O Mackenzie era uma das universidades mais...\nPHA: Pois é, isso que eu gostaria, Rarikan... Eu gostaria que você desse uma dimensão de como o Mackenzie deixou de ser uma escola de elite. Por quê? O que aconteceu aí?\nRarikan: O Mackenzie, tradicionalmente, é uma universidade da elite paulistana, da elite brasileira. Fruto dos programas de acesso à universidade, iniciados pelos Governos Lula e Dilma, como o ProUni, o FIES... As próprias bolsas filantrópicas que a universidade disponibiliza... Isso mudou o caráter do Mackenzie.\nNo Mackenzie, você não via estudantes negros. Hoje, já tem uma série. Não tem muitos, mas já tem uma quantidade, sim, de estudantes negros na universidade. Não existiam filhos da classe trabalhadora na universidade, que hoje só estão lá graças ao ProUni, graças ao FIES.\nPHA: Como é que você entrou para a Faculdade de Direito?\nRarikan: Eu sou prounista.\nPHA: Que idade você tem?\nRarikan: Vinte e sete.\nPHA: Em que ano você está?\nRarikan: Estou no sexto semestre. Minha mãe é cabeleireira.\nPHA: Sua mãe é cabeleireira?\nPHA: Você acredita que esse movimento do Mackenzie tem capilaridade? Ou ele é específico do Mackenzie? Outras faculdades e outras universidades vão se envolver em atividades como essa, contra o Bolsonaro?\nRarikan: Eu acho que tem muita capilaridade, porque na verdade, ano passado, nas eleições, as universidades já foram resistência à sua eleição, né... No ano passado, não só o Mackenzie, como centenas de universidades pelo Brasil organizaram mobilizações contra a eleição do Bolsonaro.\nEntão, na nossa avaliação, inclusive, o que o Mackenzie realizou ontem é algo que inspira também as outras universidades a se mobilizar e se levantar. Nós recebemos mensagens nas redes sociais do Mackenzie e das entidades de diversos estudantes, de várias universidades do Brasil, dizendo: "vocês nos inspiram, se o Bolsonaro vier à nossa universidade nós não vamos deixar ele entrar aqui também!"\nNós também recebemos muitas ameaças de apoiadores do Bolsonaro, ameaçando o DCE, ameaçando os CAs, ameaçando os alunos. Mas isso não nos intimida, porque o que nós fizemos ontem, na nossa avaliação, entra para a história: não deixar o Bolsonaro visitar nossa universidade.\nPHA: Você teria condições de dar uma ideia, um percentual, de alunos do Mackenzie que sejam prounistas?\nRarikan: Não, eu não sei. Mas, se não me engano, é um a cada dez. É a proporção do MEC.\nPHA: Você é ligado à UJS, que, por sua vez, é ligada ao PCdoB. Havia outros estudantes ligados e filiados a outros partidos na manifestação de ontem?\nRarikan: Sim. A grande maioria era de estudantes independentes. Eu faço parte da diretoria do CA, mas grande parte dos estudantes eram independentes, se mobilizam dentro da universidade. Mas tinham estudantes do PT, tinham estudantes, inclusive, do PSDB que estavam participando do ato, ontem.\nPHA: Do PSDB?\nRarikan: Do PSDB aqui de São Paulo! Estavam participando do ato ontem. A galera do PSOL, tinha uma galera do PCB... Então, tinha tudo. Era bem plural. Para você ter ideia, até o próprio PSDB do Mackenzie estava participando do ato, ontem, contra a visita do Bolsonaro.\nPHA: Como é que os bolsonários não conseguiram impedir vocês de fazer isso?\nRarikan: Na verdade, desde o ano passado, eles já não conseguem se mobilizar muito dentro da universidade. Eles tentaram, nas eleições, fazer mobilizações a favor do Bolsonaro lá dentro, mas não conseguiram.\nExiste hoje um clima na universidade anti-Bolsonaro muito grande. No que a galera que apoia o Bolsonaro acaba sendo intimidada, acaba não conseguindo se manifestar. Ontem, por exemplo, tentaram criar um ato na porta do Mackenzie, convocado por estudantes do Mackenzie, a favor do Bolsonaro. Mas não tinham nem dez estudantes do Mackenzie lá. Tinham várias pessoas de idade, que não são estudantes, que não têm nada a ver com o Mackenzie, que foram pra lá. Agora, estudantes de verdade não tinham nem dez que foram lá pra porta defender o Bolsonaro.\nPHA: Eu estou ouvindo um barulho aí ao fundo, de uma manifestação. O que que está acontecendo?\nRarikan: Hoje está acontecendo uma marcha, convocada pela UNE e pela UBES, pelas entidades daqui do estado de São Paulo, UMES e UEE, em defesa da Democracia nas escolas, pela paz e contra lei da mordaça.\nPHA: Onde vocês estão?\nRarikan: Estamos descendo a Augusta, agora!


Conselhos para transformar 2019 no ano do seu negócio - Mulheres Seguras\nDesenvolvimento Pessoal / 11 de dezembro de 2018 / Por Mulheres Seguras / Por Mulheres Seguras\nHome / Desenvolvimento Pessoal / Conselhos para transformar 2019 no ano do seu negócio\nO empreendedorismo feminino é um movimento importante para a independência e o empoderamento das mulheres. São 24 milhões de empreendedoras em todo o Brasil, segundo a pesquisa Global Entrepreneurship Monitor, realizada em parceria com o Sebrae. E as oscilações econômicas e trabalhistas do país também têm incentivado cada vez mais mulheres a enfrentarem os riscos e apostarem em um negócio próprio, superando os homens entre o número de empreendedores em nível inicial. Seja para realizar um projeto profissional, ter renda extra ou driblar o desemprego, o próximo ano deve seguir a mesma tendência de crescimento. Listamos abaixo algumas recomendações que te ajudarão a superar os desafios do novo ano:\nVocê é a personagem principal do seu negócio? É claro que, por trás de todo protagonista, existe uma rede incrível de colaboradores, fornecedores ou parceiros, mas ocupar o posto de liderança significa acompanhar de perto o que se passa dentro da empresa e transmitir confiança a todos. Pratique seu networking e busque conhecimento necessário para estar sempre à frente das tomadas de decisão.\nCom o acirramento da concorrência, buscar um nicho de mercado pode ser o “detalhe” que falta para o negócio de decolar. A estratégia de focar esforços no perfil de um único público ou serviço pode torná-la referência no assunto. Foi o que aconteceu com a Marcia Manfrin, que, aos 22 anos, percebeu a oportunidade de fechar seu restaurante para investir na entrega de marmitas para funcionários de empresas. Assim, nasceu a Apetit, uma das maiores administradoras de restaurantes corporativos do Brasil. Também é bastante comum que negócios focados em nichos sejam fundados por empreendedores que, sem encontrar um produto que buscavam, decidem arregaçar as mangas e atender a demandas que identificam no mercado.\nEntão, além de considerar sua paixão e familiaridade pelo tema, a escolha de um nicho de mercado deve ser racional, baseada em pesquisa e conversa. Fique atenta às oportunidades ainda inexploradas.\nNão importa o tamanho ou o segmento do seu negócio, você já deve ter percebido que é fundamental marcar presença no ambiente online. Este é o primeiro passo para pensar em sua estratégia de marketing digital. Crie perfis nas mídias sociais que conversam com seu público, mantenha esses canais atualizados com informações e conteúdos interessantes sobre sua marca e crie um canal Whatsapp para estar mais próximo do seu público.\nA partir daí, divulgue as novidades, mantenha-se sempre presente e fique de olho nas interações dos consumidores. De um simples comentário, pode nascer um novo produto ou até a solução para um problema que você ainda não tinha notado.\nQuem decide empreender, muitas vezes precisa enfrentar jornadas dobradas de trabalho até o negócio decolar. A rotina empreendedora é tão intensa e empolgante que pode acabar te sobrecarregando. Cuidado: descanso e tempo livre também fazem parte do jogo. Planejamento é a chave para um cotidiano mais equilibrado, e o resultado disso pode ser muito benéfico para o negócio. As horas de dedicação tornam-se mais produtivas e inspiradas. Aposte em uma rede de apoio, gerencie seu tempo e aprenda a priorizar e delegar tarefas.\n5 hábitos de uma empreendedora invencível – Endeavor\nCinco dicas para sua empresa ter um ano produtivo – Mulheres Seguras\nempreendedoraempreendedorismoempresainspiraçãomulheres empreendedorasnegócioredes sociais\nMais novosQuatro negócios que vão bombar em 2019\nMais antigosEla luta para que toda mulher seja “dona de si”


> Suplementação Alimentar>Massa Muscular>Aminoácidos>Amino K - 360g - KN Nutrition\nAo contrário de todos os aminoácidos do mercado, o Amino K possui uma abordagem inovadora para os atletas e pessoas que praticam atividade física intensa buscando um melhor desempenho.\nAmino K tem em sua fórmula: mais de 8,5 g de BCAA, Glutamina, Acetil Tirosina e, finalmente, tem uma mistura poderosa chamada: matriz de combustível cetogênico e neurogênico. Essa matriz que irá, além de auxiliar na recuperação muscular, promover a resistência e forçar o corpo a obter energia da gordura.\nO que o Amino K faz?\nSua tecnologia de ponta permite que Amino K seja muito mais do que um suplemento de composto de aminoácido simples. O seu grande diferencial é as suas propriedades que ajudam e apoiam as pessoas que precisam fazer dietas restritas e para os atletas que precisam de recuperação muscular avançada.\nAminoácidos e aminoácidos essenciais para a construção muscular e recuperação: Enquanto os aminoácidos e o bcaa ajudam na recuperação e aumentam a massa muscular, a glutamina também desempenha um papel fundamental na prevenção do catabolismo. Sem a presença desses ingredientes, é impossível para o corpo realizar qualquer construção e reparo da massa muscular.\nPromove o suporte, energia e disposição do músculo e do cérebro durante dietas restritas de carboidratos: Este composto inovador chamado matriz de combustível cetogênico e neurogênico proporcionará explosões de energia e disposição durante o treinamento, fazendo com que seu corpo aumente os níveis de energia através dos corpos de cetona. A acetil L-tirosina fornece foco mental durante o treinamento e auxilia na disposição.\nOs sais cetogênicos que suportam a dieta cetogênica: contém 4,6 gramas de sais (β-hidroxibutirato (BHB) goBHB ™). Estes sais são considerados sais cetogênicos. Uma grande dose deste éster de cetona faz com que os níveis de cetona no sangue sejam elevados, melhorando assim o uso de gordura como fonte de energia.\nMelhora a hidratação através de eletrólitos: sua fórmula contém eletrólitos que melhoram a hidratação como um todo no corpo.\nAmino K - 360g - KN Nutrition COMO TOMAR:\nRecomenda-se usar 1 scoop antes ou durante o treino e 1 scoop após o treino.\nHica Bomb -...


Mais energia e disposição - Guia da Semana\nO clima seco está afetando a saúde de diversas pessoas. Nossa colunista mostra receitas simples para manter a saúde em dia.\nO clima está muito seco e, conversando com um e com outro, principalmente durante esta época, ouço sempre as mesmas queixas: dor de cabeça, cansaço, fadiga, falta de energia e muita sede. A ingestão de alguns nutrientes, em especial, é fundamental para garantir energia e disposição para o organismo. Com dicas simples e preciosas você conseguirá passar de forma mais tranquila por este período e lidar bem com esses sintomas.\n- Opte por alimentos frescos: Vá já à feira mais próxima, com chapéu e garrafinha de água na mão, e compre frutas e vegetais frescos! Fuja de alimentos industrializados, evite tudo que estiver em caixinhas ou saquinhos.\n- Evite ao máximo alimentos que causam inchaço: Nesse caso os vilões são: doces ou alimentos açucarados; alimentos gordurosos (barrinhas de proteína, massas folhadas ou podres); xarope de milho ou glicose (refrigerantes, barrinha de cereal); carnes processadas (peito de peru, mortadela, salsicha); alimentos ricos em sódio (queijos amarelos, caldo de carne e temperos prontos, salgadinhos de milho e variações); adoçantes e conservantes de qualquer tipo; e bebidas alcoólicas. Ah, não tome mais que 2 xícaras de café por dia ou bebidas energéticas.\n- Coma nesse período alimentos rico em complexo B, magnésio, cálcio e ferro: O complexo B é o grande responsável pela nossa energia celular, então faça uma lista com esses alimentos e coloque em seu cardápio nas três principais refeições, sendo café da manhã, almoço e jantar, pelo menos:\nB1 = leguminosas, nozes, levedo de cerveja, gérmen de trigo, grãos germinados, nozes (todos as oleaginosas), farelo de arroz.\nB2 = brócolis, espinafre, frango, levedo de cerveja, gérmen de trigo, pólen.\nB6 = peixes, frango, porco, ovos, amendoins, soja, aveia, repolho, banana, laranja.\nB12 = algas, peixes, gema de ovo, grãos germinados, levedo de cerveja, alface.\nO magnésio é essencial para o metabolismo da glicose e necessário para a produção de energia celular, atividade cerebral e regeneração muscular. Quem sofre de muita queda de energia, pode ter fortes dores de cabeça e tensão muscular, e por isso, precisa urgentemente de magnésio:\nMg = suco de clorofila, folhas verdes escuras, amêndoas, castanhas\nO cálcio é o responsável pelos impulsos nervosos e metabolismo energético.\nCa = semente de girassol, gergelim, folhas verdes escuras, semente de melão, feijão, algas marinhas.\nO ferro é importante para "respiração" celular (Transporte de Oxigênio no Sangue).\nFe = carne vermelha, quinoa, amaranto, folhas verde-escuro, grãos Integrais (trigo), amêndoas, nozes, castanha de caju, frutas secas (como damascos, passas, ameixas), brócolis, ervilhas, feijões, gergelim, girassol, melaço, algas marinhas, tofu, alcachofra, aveia, banana, beterraba, cenoura, aipo, couve, limão, tâmara, morango, cereja, uvas, amora, vagens, avelã, kiwi, lentilha.\nSegundo essas dicas com certeza a sua disposição vai melhorar!\n? xícara (chá) de melado de cana\nPreparo: Pique todas as frutas misturando-as em uma tigela, com exceção das laranjas, que devem ser espremidas. Acrescente o melado de cana e misture bem. Separe em potes individuais e deixe gelar;\nColoque uma colher de sopa de mix de fibras (receita abaixo) em cada pote de salada de fruta na hora do consumo.\nPreparo: Triture no processador ou liquidificador, aos poucos, as sementes de girassol, a linhaça, as nozes, as castanhas e as amêndoas. Acrescente as sementes de gergelim, o farelo de arroz e os flocos de quinua. Misture bem, formando uma farofa. Conserve em geladeira em vidro escuro para evitar oxidação. Use de uma a duas colheres de sopa ao dia no suco, na fruta, na salada ou sobre a comida.\nLeia a coluna anterior de FernandaGranja:


Jorginho lembra passado difícil e drama familiar com drogas para passar confiança ao plantel do Vasco - Jornal O Globo\nNa lanterna do Brasileiro e com 90% de risco de rebaixamento, o Vasco precisa de 33 dos 57 pontos que estarão em disputa no returno. A missão é difícil, mas incentivo é o que não falta. Com uma trajetória marcada por muitas dificuldades, o técnico Jorginho tenta usar sua história de vida para motivar os jogadores.\nO técnico, que cresceu no bairro de Guadalupe, subúrbio do Rio, lembrou dos problemas familiares e da pouca perspectiva de crescimento. Assim como ele, acredita que o Vasco também pode dar a volta por cima.\n- Quando você se vê diante das dificuldades, pode fazer duas coias: dizer que é muito difícil ou que tem condições de ultrapassar aquele desafio. Eu sempre penso assim. Olhava para a minha realidade dentro de casa. Tive um irmão viciado em drogas e outro em álcool, e não via perspectiva para mim morando em Guadalupe, no minhocão ali do complexo do Muquiço. Tudo o que a gente via na frente de casa era a Comlurb. Sem desrespeitar, mas eu queria algo a mais para minha vida. E dei mais. Era assim na minha vida e procurei passar isso para os jogadores - revelou o treinador.\nA torcida já comprou a briga do time. Ao invés do pessimismo com a dura realidade no torneio, os torcedores tem procurado passar palavras de incentivo. Na quarta, contra o Flamengo, uma faixa com a frase "Eu escolhi acreditar" passou apoio aos jogadores em campo. Nesta sexta, mais uma mensagem de apoio. Enquanto os jogadores trenavam em São Januário, um cartaz exibia os dizeres "Eu escolhi ser Vasco em todos os momentos".\n- É fundamental ver a manifestação positiva do torcedor acreditando. O que falei quando chegamos aqui foi que viemos para cá porque a gente acredita no time. Temos condições, temos plantel, tem a questão da torcida, do carisma de criar "o Vasco é o time da virada". E acreditamos mesmo. É muito bom o torcedor vir falar que acredita.\nO time fez um trabalho tático em São Januário nesta manhã e viaja para Goiânia ainda nesta sexta. O Vasco enfrenta o Goiás, às 18h30m, no Serra Dourada. A tendência é que a formação que venceu o Flamengo seja repetida.\nAnterior Otamendi, do City, entra no top 3 de zagueiros mais caro da história; David Luiz lidera a lista que tem cinco brasileiros\nPróxima Otamendi entra no top 3 dos zagueiros mais caros da história; David Luiz lidera a lista que tem cinco brasileiros