Santaines 254 by União Pró-Melhoramentos de Santa Inês - issuu\nANO XXVII - Nº 254 - 25 de Dezembro de 2017\nOBRA DA VIA 710\nAv. Itaituba, sentido Rua Gomes Pereira cuja passagem já está em pleno funcionamento\nATIVIDADE FÍSICA NA MAIOR IDADE E SEUS BENEFÍCIOS PÁGINA 2\nIMPORTÂNCIA DAS CESTAS DE ALIMENTOS DA LBV\nMÉTODO 5S É SOLUÇÃO PARA PACIENTES QUE DESEJAM EMAGRECER SEM CIRURGIA PÁGINA 7\nNOTÍCIAS UPMSI/URC PÁGINAS 12, 13\n2018: A CRIANÇA NASCEU E JÁ ESTÁ EM NOSSOS BRAÇOS\nEDITORIAL CARTA PARA PAPAI NOEL\nNoel, quero pedir que a gente volte a morrer de morte natural. Só isso... Nem acredito que estou escrevendo para * Por Márcia Campos Ribeiro um cara que não existe. Mas a vida anda tão louca que uma loucura a mais não causará assombro. Olá, Papai Noel. Beleza? Nunca escrevi uma carta para você nem quando era criança. Eu contava quais eram os meus desejos para minha mãe, pois ela garantia que tinha os seus contatos e que faria a informação chegar até a sua casa, e eu a considerava uma mulher tão incrível e cheia de poderes que não desconfiava dessa história nem um pouquinho. Importa é que dava certo. Ganhava o que pedia. Mas eu cooperava, claro. Nunca pedi coisas caras ou difíceis de serem encontradas. A realização de sonhos impossíveis sempre funcionou em contos de fadas, mas não me parecia praticável numa vidinha mundana em Porto Alegre, então tratei, desde cedo, de desejar coisas razoáveis e realistas, sem correr o risco de me frustrar. Porém, o que venho pedir hoje não é razoável nem realista, então resolvi apelar para o método tradicional fantasioso, que jeito? Posso chamar você de pai em vez de papai? Fica menos infantil. Pai, o que eu desejo é… Não, melhor não chamar de pai, vai parecer uma oração. Meu pedido fará um sobrevoo pela Lapônia e não aterrissará em local algum, ficará vagando sobre as nuvens. Noel (agora sim, bendita informalidade), quero pedir que a gente volte a morrer de morte natural. Só isso. Não me olhe dessa maneira, eu sei que é Natal, Noite feliz, Jingle bell, não estou querendo estragar o espírito da festa, longe de mim, mas é que pensei, pensei, pensei e não desejo outra coisa. Morte natural significa a gente morrer bem velhinho (bem mais velhinho que você, relaxe) por pane súbita. Puf. Nada de morrer de desastre de avião por ganância do piloto, nada de morrer por falta de atendimento médico porque o dinheiro que deveria ser aplicado na saúde está na conta de políticos safados, nada de morrer numa embarcação em alto-mar fugindo do próprio país por causa de terrorismo, nada de ficar em seu país e esperar uma bomba cair sobre sua cabeça, nada de morrer na frente da escola do filho ou no estacionamento de um supermercado porque a falta de policiamento transformou a cidade num faroeste, nada de morrer por falência múltipla do Estado. Chega desses abreviamentos estúpidos e injustos. Minha proposta: antes dos cem anos, fica proibido. Depois dos cem, passa a ser facultativo. Fechado? Dá para imaginar a dimensão do meu estupor diante da precariedade da vida a ponto de eu, uma mulher séria, acreditar que você lerá essas mal traçadas e que nos trará, de presente, mais futuro. Mas, absurdo por absurdo, resolvi arriscar.\nATIVIDADE FÍSICA NA MAIOR IDADE E SEUS BENEFÍCIOS\nEm entrevista realizada com o educador físico Ivan Carlos dos Santos (35), nos dias atuais pessoas da maior idade tem procurado à prática de atividades físicas, principalmente a hidroginástica e a caminhada, segundo Ivan Carlos, houve um aumento significativo. Informou que atividade física regular para pessoas na maior idade, tende a manter ou até mesmo melhorar a densidade mineral óssea, além de melhorar a força, massa muscular e ajudar na flexibilidade articular. Segundo Ivan Carlos dos Santos, atividade física na maior idade "melhora a circulação periférica, a função pulmonar, o perfil lipídico e o sistema imunológico, ajuda também a controlar a glicemia, pressão arterial e a frequência cardíaca, melhora o equilíbrio da marcha, a autoestima, autoconfiança, melhorando a qualidade de vida". Ao questionar sobre à pratica do treinamento funcional para a terceira idade Ivan Carlos disse: "O treinamento funcional além dos benefícios fisiológicos, ajuda na melhora na postura e nas atividades do dia a dia". Para Ivan Carlos antes de iniciar as atividades físicas as pessoas da maior idade devem tomar alguns cuidados médicos, como: ir ao médico para fazer exames e saber se está tudo sobre controle, pois é importante também apresentar para o educador físico um laudo médico, para saber se a pessoa está apta ou não para praticar atividade física.\nFoto: Arquivo pessoal de Ivan Carlos\nJá em entrevista com a aposentada Maria Altanice Canuto (66), que pratica atividade física como caminhada e musculação já a 20 anos regularmente, desde então faz acompanhamento médico e avaliação na academia. Maria Altanice percebeu melhoras no alongamento, postura, diminuição do colesterol e aumento da autoestima além de qualidade de vida. Finalizou, deixando um recado para as pessoas da maior idade: "Não deixe o desânimo abater, comece a praticar atividade física, e começando não pare! Faça diariamente, que aos poucos vão perceber as mudanças e aumento da qualidade de vida". Najla Rosa\n• A escritora gaúcha despontou como cronista, com um olhar atento sobre temas como cultura e comportamento. Com 23 livros publicados, entre ficção, poesia e coletâneas de crônicas, já soma mais de 1 milhão de exemplares vendidos e tem obras adaptadas para cinema e teatro. Entre seus títulos, estão Divã, Doidas e Santas, Feliz por Nada, Liberdade Crônica e Simples Assim. Além das colunas no Donna e no primeiro caderno de Zero Hora, Martha escreve para o jornal O Globo. * Jornalista e redatora do Santa Inês Notícias\nAlmeida Vilela, Geraldino Teleste da Silveira, Davidson Fontes Guimarães e Paulo Cezar dos Santos\nArmindo Vale Pires, Deli José de Rezende, Helvécio Camargos de Aguiar, José Ronaldo Moreira, Paulo José Borges, Waldemar Silva, Wilson Miguel da Silv a , J o s é R a y m u n d o To r r e s , N e s t o r Eustáquio da Cruz, Manuel Divino Lopes, Umberto Veloso da Silva e Norma Maria da Silva\nOBRA DA VIA 710 A Via 710 promete o acesso entre as regiões Leste e Nordeste de Belo Horizonte – mais precisamente entre as avenidas dos Andradas e Cristiano Machado. A nova via deve contemplar a melhoria da mobilidade urbana e do planejamento de sistema de transportes da capital, atendendo às necessidades de deslocamento de moradores que utilizam o transporte coletivo por ônibus. O sistema deve interligar bairros como São Geraldo, Boa Vista, Sagrada Família, Fernão Dias, Santa Inês, Cidade Nova, Palmares, Dom Joaquim, São Marcos, São Paulo e União, interligando as avenidas dos Andradas e Cristiano Machado. De acordo com a Superintendência de Desenvolvimento da Capital (Sudecap), o projeto contou com investimento de R$ 71 milhões. A Sudecap destaca que várias frentes são executadas simultaneamente, como a estrutura do Viaduto Bolívar; terraplenagem, pavimentação e obras complementares (passeio, meio-fio e sarjetas) no trecho compreendido entre a Avenida Itaituba e a Rua Elísio de Brito; CUJA PASSAGEM JÁ ESTÁ EM PLENO FUNCIONAMENTO ATRAVÉS DA RUA GOMES PEREIRA; implantação de rede de esgoto; tratamento de subleito; pintura dos gradis; plantio de gramas e limpeza da pista Oeste. Também dentre os serviços já concluídos estão a passarela de concreto entre os viadutos; a construção dos viadutos D e E; pavimentação asfáltica; passeio; armação de cortina de contenção; instalação dos gradis; serviços de microdrenagens; contenções para a trincheira de intercessão entre a Via 710 e a Avenida José Cândido da Silveira; alças de acesso e pavimentação sob os viadutos da pista Leste do complexo da Avenida José Cândido da Silveira.\nFotos: Daniel A. C. Fontes\nRua Timóteo, rotatória, sentido Rua Gomes Pereira\nMárcia Campos Ribeiro Informações : PBH\nRua Gomes Pereira, em frente a Clínica Fisioterápica Climarg, sentido rotatória, Av. Elísio de Brito e Rua Timóteo\nRua Gomes Pereira / Av. Itaituba, sentido viaduto linha férrea, Av. dos Andradas\nAv. Itaituba, sentido Rua Gomes Pereira\nFinal da Rua Gomes Pereira, sentido Av. Itaituba / Av. dos Andradas\nRUA VICENTE RISOLA, 1305 - SANTA INÊS 25 DE DEZEMBRO DE 2017\nESCOLA ESTADUAL MARECHAL DEODORO DA FONSECA Mais um ano se findando e a E.E. Marechal Deodoro da Fonseca com orgulho deixa elucidada suas marcas de responsabilidade, sabedoria, garra e amor, em prol daqueles que fazem desta entidade um lugar sustentável e aberto ao saber e respeito mútuo. A escola não só se destaca pelo ensinar as disciplinas propostas, como também abraça projetos que alavancam o cultural dos educandos e educadores em seu dia a dia. Falando em cultura, o projeto “LER É VIVER”, é um deles, sendo, portanto, de notória relevância para os discentes, visto que com a prática da leitura e interpretação da mesma eles aumentam seu cognitivo e aguçam a imaginação viajando por lugares dantes visitados. Os alunos fazem jus ao projeto e se empenham realmente para mostrar o potencial que têm. A escola premiou com uma excursão à uma fazenda os alunos que conseguissem ler, interpretar e recontar os 50 livros que a eles foram disponibilizados. A turma que conseguiu este prodígio unânime foi a do turno vespertino. A sala 303, 3º ano, e assim pode desfrutar de banhos de piscina, cachoeira e passeios diversos, como também degustarem de deliciosas frutas direto do pomar. Além desses, alguns de outras salas que conseguiram, também acompanharam. Foi um momento de muita alegria e único. O turno matutino também foi brilhante e muito promissor. Buscando aprimorar ainda mais uma educação de qualidade e de um conhecimento maior de acordo com a grade curricular, a escola convidou uma Profissional da Saúde, para estar levando de uma maneira mais elucidada a disciplina sobre “Educação Sexual” para os alunos do 5º Ano do Ensino Fundamental. Esta profissional desenvolveu um trabalho bastante interessante onde os alunos puderam estar sanando suas dúvidas nesta disciplina. Dando continuidade às realizações em atividades e eventos, foi feito uma excursão com os alunos dos 1º anos ao Museu da Pontífice Universidade Católica de Minas Gerais (PUC/MG), como prática do 4º bimestre do conteúdo de Ciências, sobre os animais. Eles puderam conhecer toda a história da Evolução paleontológica do Brasil, como base das teorias do Dr Lund, desde a Era dos Dinossauros, do Gelo, até os dias atuais. As crianças se encantaram com as exposições e as curiosidades ali contidas. Foi muito promissor. Empenhada com a boa conduta e participação no social e dos alunos, a escola fará acontecer no dia 12/12/2017, a formatura dos 5º anos na “Casa do Sol”, onde os alunos terão oportunidades de estarem consolidando amizades feitas nesta escola e quiçá, por muitos anos. Enfim, foram inúmeras as atividades desenvolvidas pela E.E. Marechal Deodoro da Fonseca em relação a satisfação e aprendizado de todos e assim mostrar a competência de se ter gestores realmente responsáveis e preocupados com uma educação de qualidade. Para consolidar com harmonia e sucesso, a direção ofertou à toda escola uma grande e maravilhosa festa de confraternização onde conseguiu estabelecer o propósito dos mesmos, junto a área pedagógica e administrativa que o trabalhar em hegemonia difundi o gosto pela amizade, alegria e companheirismo. Redatora: Walmíria Sebastiana de Assis Romero Diretor: Lauro Wasington Maciel Vice: Marta Nassif Gregório Pídner\nESCOLA MUNICIPAL “EMÍDIO BERUTTO” HORA DA DESPEDIDA A vida neste lindo planeta azul, pelo qual tenho andado aqui e acolá, pode proporcionar algum conhecimento e aprendizado. E é assim que transcorrido seis anos numa comunidade escolar na qual me incluo, tenho experimentado um conjunto de vivências, dinâmicas e serviços educacionais dentre outros tantos. Assumi a Direção da EMEBE em janeiro de 2012 e junto com ela um universo de responsabilidades que exigiriam habilidades que precisei afinar ao longo desta jornada para alcançar êxito nos vários desafios que necessitavam soluções urgentes e eficazes. A desafiadora qualidade das relações humanas, o gerenciamento de conteúdos curriculares, formação estudantil, a formação do corpo docente, as incontáveis regras de contabilidade, gerenciamento de funcionários terceirizados, distribuição de tarefas, segurança de alunos, professores e funcionários, controle de cantina, merenda e dieta, escala de horários, fiscalização sanitária, paisagem escolar, manutenção e controle de patrimônio, circuito de alarmes, câmeras, informatização, policiamento, decoração, controle e reposição de estoques, preparação de calendários, acolhimento de alunos e seus familiares, professores, prestadores de serviço, interação com vans de transporte escolar, orientação sobre uso de drogas, educação física, torneios esportivos e premiações, música, festas juninas e natalinas, aulas passeio (em museus, campo de futebol, clube, teatro, cinema), confraternizações, escala e liberação de férias, reformas, obras, orçamentos, gerenciamento de contas bancárias, compras, prestação de contas... Enfim, um universo de atos e responsabilidades impossível de ser totalmente listado com risco de sempre faltar algum. Um colosso de atribuições complexas e que exigem coragem, determinação e empreendedorismo para equacioná-las. Convém citar, ainda, a Escola Integrada composta por alunos que permanecem em tempo integral na escola evitando que essas crianças fiquem pelas ruas ou ociosas. Saltamos de 120 para 460 alunos num esforço de força tarefa para atender a essas crianças e suas famílias. Não menos importante é falar sobre O IDEB (Índice de Desenvolvimento da Educação Básica) que é calculado aferindo a proficiência dos alunos em língua portuguesa e matemática e o índice de evasão e retenção. Em resumo é a nota da escola e alcança todas do País. Este índice dá uma pequena noção\nda qualidade da gestão destes seis anos de direção, uma vez que assumi o mandato com um IDEB de 6,7 em 2012, o elevamos a 7,1 em 2013 e entregamos com 7,3 em 2015 – último ano divulgado. O resultado do IDEB de 2017 será divulgado em 2018. Só para esclarecimento, o IDEB do Brasil (para anos iniciais, caso da EMEBE) foi 5,5 e o de Minas Gerais foi 6,3 em 2015. A EMEBE é um sucesso em sua nota e é importante que todos continuem acompanhando a evolução desse índice para que o objetivo (nota 10) seja alcançado atestando o ótimo nível de ensino que deve ser a meta de um país descente. Saliento, uma vez mais, que apesar da solidão da gestão escolar, não estive sozinha nestes anos, contei sempre com meu braço direito de 2012 a 2014, a vice-diretora Cássia Dallariva e de 2015 a 2017 com a vice-diretora Elza Scalzo e com toda uma equipe pedagógica que foi pilar de sustentação, pois, como dizia John Lenonn "Sonho que se sonha só, é só um sonho, mas sonho que se sonha junto é realidade". Duas outras colegas foram como faróis no nevoeiro. Maria, a guerreira incansável e Schirley, a fiel escudeira. Nesses anos de batalhas e muitas alegrias também elas estiveram ali debaixo de sol e chuva. Foram e são um tesouro imensurável. Só tenho a agradecer. Portanto, meus queridos e queridas, como tudo na vida tem a sua hora, chegou o fim da minha administração. Hora de fazer as malas e partir. A consciência está tranquila. Fiz o melhor que pude. Dei minha modesta contribuição. Não sem dificuldades, enfrentei desafios que nem eu imaginava que pudesse ultrapassá-los. Não fui perfeita, mas quem o é? Deixo para as próximas administrações um tesouro que bem usado poderá ser fonte de muito contentamento. Dedico toda essa graça alcançada nestes anos de serviços prestados aos heróis dessa maratona: os professores, os funcionários, os alunos, as famílias e todos os envolvidos nesta encantadora experiência educacional... São os verdadeiros heróis que merecem o nosso agradecimento e reconhecimento. Obrigado a todos por tudo! Foi uma honra servi-los. Patricia Rosa de Mello Diretora da EM “Emídio Berutto” – de 2012/2017\nSTIR “INVE M E EM QU , A SE AM M FAZ U O MUND R!” O MELH UMA HISTÓRIA DE SUCESSO COMEÇA AQUI!\nFuncionamento: 6:30 às 19:00 (31) 3658-4764 / WPP (31) 99768-1203 Rua Campanário, 452 - Santa Inês / Belo Horizonte, MG (EM FRENTE A ESCOLA ESTADUAL MARECHAL DEODORO DA FONSECA) 25 DE DEZEMBRO DE 2017\nMÉTODO 5S É SOLUÇÃO PARA PACIENTES QUE DESEJAM EMAGRECER SEM CIRURGIA Perda de peso sem cortes e sem riscos à saúde, o método possibilita a perda de até 15kg em um mês e o melhor: proporciona uma reeducação alimentar para a vida toda Belo Horizonte, dezembro de 2017 – Muitas pessoas obesas acreditam que a cirurgia bariátrica é a única saída para alcançar, em pouco tempo, um corpo magro, saudável e em forma. No entanto, um procedimento como esse deve ser levado em consideração apenas em alguns casos específicos pois, além de invasivo, pode acarretar complicações provenientes das intervenções cirúrgicas. Outro ponto é que os resultados a longo prazo só são positivos caso o paciente realize uma adequada e eficiente reeducação alimentar e uma mudança de estilo de vida. Caso contrário, pode ocorrer o ganho de peso novamente, como aconteceu com a Patrícia Félix, de 46 anos. Em 2009, ela pesava 126kg e resolveu fazer a cirurgia bariátrica. Após o procedimento, ela chegou a pesar 79kg. Entretanto, alguns anos depois, engordou 15 kg. "Eu estava com o emocional abalado e não tinha uma boa alimentação, por isso, mesmo praticando exercícios físicos, não consegui manter o peso" conta. Foi então que ela recorreu ao Método 5S, estratégia de emagrecimento aplicado pela conceituada nutricionais Viviane Soares. "Foi a melhor coisa que me aconteceu", afirma Félix. Ao todo, ela perdeu 10kg e, mesmo terminado o tratamento, continua seguindo a dieta do 5S. "No início, como toda mudança, é difícil a adaptação. Mas, depois que nos acostumamos, não dá para viver sem. Aprendi que não é preciso comer muitas quantidades para estar satisfeita e que podemos seguir a dieta sem gastar muito dinheiro, aproveitando parte do que temos na geladeira e ingerindo muito líquido", explica. O método de emagrecimento 5S surgiu, entre outros motivos, como uma\nalternativa à cirurgia bariátrica desnecessária – a cirurgia deve * Viviane Gonçalves ser feita apenas para os casos indicados. Consiste na associSoares Teixeira ação de cinco segredos, aplicados em três ciclos (perda, manutenção e reeducação), que visam a reprogramação hipotalâmica. É um método diferenciado, com duração mínima de três meses, e capaz de promover o emagrecimento de forma rápida, saudável e sustentável, sem o temido efeito sanfona. "O grande diferencial está no acompanhamento diário, em tempo real, em um trabalho de motivação, coaching, plantão tira dúvidas, adaptações, desabafos, receitas e dicas de saúde e bem-estar", explica a nutricionista Viviane Soares, proprietária da Clínica Vi Corpelle. Há um ano e meio, a Alessandra Amorim, de 45 anos, estava obesa e pesava 113kg. Neste momento de baixa autoestima sua sobrinha comentou com ela sobre o Método 5S, o que a fez marcar uma consulta de avaliação e experimentar. Ao todo, foram 33 kg perdidos. "Além de ter emagrecido, eu mudei radicalmente o meu estilo de vida, proporcionando grande qualidade de vida por meio de novos hábitos alimentares e da prática de exercícios físicos. Também melhorei a minha saúde, pois costumava ter muita congestão e azia após as refeições e, após a perda de peso com o 5S, esse problema sumiu", comemora. *Nutricionista CRN 13100 - Esteticista Facial/Corporal e Auriculoterapeuta Terapeuta Ortomolecular - Vi Corpelle Nutrição e Estética\nTRATAMENTO PARA TENDINITE DOS ADUTORES DE QUADRIL A tendinopatia dos adutores da coxa é uma lesão causada por pequenas lesões (conhecidas como microrupturas) associadas ao uso excessivo do tendão. Se, depois de cada microrupturas, não for dado tempo de recuperação suficiente, o tendão não se restabelece na totalidade. Isto significa que ao longo do tempo, os danos no tendão vão-se acumulando, podendo dar origem a uma tendinopatia dos adutores da coxa. A tendinite dos adutores é uma lesão comum em atletas. Estas lesões são mais frequentes no tendão do longo adutor, próximo à sua inserção na pélvis. Em alguns casos, a inflamação pode alastrar-se à sinfíse púbica e à inserção dos abdominais. Os adutores são um conjunto de músculos que se estendem pela face interna da coxa, desde a virilha até ao joelho. Este grupo muscular é composto por cinco músculos, que são divididos em adutores curtos e longos. A principal função dos adutores é puxar os membros inferiores para a linha média, um movimento chamado de adução. Durante a marcha, eles são ativados para puxar o membro inferior oscilante para o centro de forma a manter o equilíbrio. Também são usados extensivamente na corrida, futebol, corrida de obstáculos e qualquer desporto que exija mudanças rápidas de direção. As lesões dos adutores de quadril podem ocorrer na origem muscular ou inserção, na junção músculo-tendão, ou dentro do corpo do músculo da região. Geralmente, ocorrem nesta junção. De forma pouco comum, a lesão do tendão ocorre no local de sua ligação com osso. Estiramentos podem ser graduados de um a três, com base na sua gravidade. Grau 1 – envolve uma lesão leve com algum sangramento, mas sem interrupção significativa da fibra. Grau 2 – envolve lesão das fibras, mas a integridade geral da unidade é preservada. Grau 3 – envolve interrupção total das fibras levando a uma perda de integridade do tendão. A maioria das linhagens de músculo adutor são de grau 1 ou 2. Causas da lesão no músculo adutor da coxa. As lesões ocorrem durante a contração muscular aguda, como quando chutamos, corremos ou patinamos. Fatores que podem predispor um paciente à lesão e os riscos aumentam com: – Esportes envolvendo aceleração, como corrida, futebol e tênis. – Esportes com movimentos repetidos, como artes marciais e ginástica. – Falha no aquecimen-\nto, alongar incorretamente ou fadiga por uso excessivo. – Despreparo físico, musculatura adutora despreparada. Sintomas da Tendinite dos adutores: • Dor na virilha, que pode irradiar para a perna. • Sensação de um estalo na parte interna da coxa. • Incapacidade de continuar a atividade após o início inicial da dor. • Dor no movimento de adução resistida * Edna Lourenço (puxar a perna para dentro). • Dificuldade em correr, especialde Souza mente em sprints e em mudanças de direção. Diagnóstico: Avaliação clinica e exame fisico da sínfise púbica e da coxa do membro inferior afetado. Teste de amplitude de movimento do quadril geralmente é normal, mas a dor é reproduzida quando o paciente é solicitado a contrair os músculos. Neste caso, pedir ao paciente para trazer sua perna para a linha média (adução da perna) reproduz a dor e é geralmente acompanhada de fraqueza. Os raios X são quase sempre negativos, mas são apropriados nos casos em que há suspeita no local de inserção óssea ou em atletas/pacientes esqueleticamente imaturos. Ultrassom; Ressonância Magnética. Tratamento para tendinite de adutores: A maioria das lesões musculares adutoras respondem ao tratamento conservador. Que podem ser por: Descanso: Evite as atividades que originaram a dor, por exemplo, atividade com impacto (corrida, caminhada). Analgésicos e anti-inflamatórios não-esteróides poderão ser receitados pelo médico para controlar o processo inflamatório e aliviar as dores. O tratamento para o tendinite dos adutores com a fisioterapia é fundamental e que pode demorar até 6 meses em caso de lesões crônicas. A fisioterapia tem como objetivos no tratamento dos adutores de quadril melhorar o edema articular, analgesia e ganho de ADM. A fisioterapia pode atuar na fase aguda e crônica da tendinite de quadril, e entre os tratamentos propostos estão: @Alongamentos suaves dos músculos adutores; @Exercícios de fortalecimento muscular progressivo do quadriceps, abdutores e adutores; @ A aplicação de crioterapia (gelo ) aplicar compressa de gelo na área lesada, colocando uma toalha fina entre o gelo e a pele. Use o gelo por 20 minutos e depois espere pelo menos 40 minutos antes de aplicar gelo novamente, o gelo tem como objetivo prevenir sinais inflamatórios como (dor e inflamação); @ Massagem; @ Descarga de peso em membro inferior afetado, com uso de cama elástica, tabua de propriocepção; @ Eletroestimulação com uso Tens e Ultra-Som. Espero que tenham gostado de mais um tratamento de patologia muito comum. Desejo a todos um ótimo mês!!! Mandem suas sugestões para clinicaclimarg@gmail.com. * Fisioterapeuta CREFITO 4/164.689F CENTRO FISIOTERAPICO CLIMARG LTDA\nO QUE É ANDROPAUSA I, TIPOS, SINTOMAS, TRATAMENTO E REMÉDIOS O QUE É ANDROPAUSA? Se as mulheres passam pela menopausa, os homens passam pela andropausa, uma condição caracterizada pela baixa da testosterona na corrente sanguínea. Diferente do que ocorre com as mulheres, que obrigatoriamente vão passar pela fase da falência dos ovários e consequente interrupção dos hormônios progesterona e estrogênio, não são todos os homens que desenvolvem andropausa. Segundo o urologista Aguinaldo Nardi, do Hospital de Reabilitação de Anomalias Craniofaciais da USP, ao contrário do que o nome sugere, não existe uma pausa, mas sim uma diminuição na produção e consequentemente circulação do hormônio testosterona no organismo masculino a partir dos 40 anos. A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia afirma que cerca de 15% dos homens entre 50 e 60 anos possuem Deficiência Androgênica do Envelhecimento Masculino. As chances de se desenvolver a doença aumentam com a idade, sendo 50% para maiores de 80 anos. DAEM, ANDROPAUSA OU SIMPLESMENTE MENOPAUSA MASCULINA? No Brasil o termo mais utilizado para se referir à doença é DAEM: Deficiência Androgênica do Envelhecimento Masculino. O QUE É TESTOSTERONA? Testosterona é o principal hormônio masculino. Sendo produzida majoritariamente nos testículos, ela é responsável por agregar características masculinas ao indivíduo, como: crescimento da próstata, pelos, cabelos, massa muscular, massa óssea e engrossamento de voz. Além de diminuir o estresse, melhora a forma física e garante diversos outros benefícios ao indivíduo. CAUSAS: Alterações endócrinas A produção dos hormônios é comandada pelo eixo hipotálamo-hipófise, que liga o sistema nervoso central às glândulas endócrinas. Quando há alguma deficiência nesse eixo,\nalgumas glândulas param de exercer sua função, fazendo com que o nível de testosterona caia. Alterações escotrais Atrofia testicular gerada a partir de cirurgias ou medicamentos antiandrogênicos pode ser uma das causas da andropausa. Envelhecimento A principal causa do déficit de testosterona é o envelhecimento, pois com o passar dos anos o organismo vai entrando em declínio, fazendo com que algumas funções diminuam ou cessem. Este decréscimo é feito de maneira lenta e gradual a partir dos 30 anos. Depressão Existem especialistas que não acreditam na DAEM como uma doença física, e sim psicológica, sendo decorrente de uma depressão. Isso ocorre, pois além dos sintomas serem parecidos, uma pesquisa realizada no National Institute of Health dos Estados Unidos relatou melhora no estado clínico de pacientes depressivos ao serem tratados com testosterona. TIPOS Há três tipos de andropausa: Andropausa primária A andropausa primária se caracteriza pela anormalidade dos testículos. Eles passam por uma redução de tamanho, o que ocasiona na queda de produção de testosterona. Andropausa secundária O tipo secundário é a deficiência na hipófise ou hipotálamo, ambas glândulas importantes para a produção de testosterona. A hipófise e o hipotálamo estão localizados no cérebro, sendo responsáveis pela produção de hormônios. Junto com os testículos, elas transformam o colesterol em testosterona. Andropausa mista Este é o tipo mais raro, pois\nalém da alteração de tamanho ocorre também a deficiência no eixo hipotálamo-hipófise. GRUPOS DE RISCO A partir dos 40 anos, todos os homens estão propensos a manifestar andropausa, entretanto as chances são ainda maiores para os: - Diabéticos; - Depressivos; - Hipertensos; - Obesos; - Alcoólatras; - Fumantes; - Sedentários. - Sintomas É importante estar atento aos exames clínicos, já que muitos dos sintomas são semelhantes aos de outras doenças e ao simples envelhecimento.\nOS SINTOMAS MAIS COMUNS SÃO: Fadiga; Perda de massa óssea e muscular; Aumento da gordura visceral (na barriga); Comprometimento da memória e funções cognitivas; Mudanças de humor (irritabilidade, angústia, picos de emoção); Diminuição ou perda da libido; Diminuição do número de ereções noturnas ou matinais; Disfunção erétil; Pele seca; Fogacho (calorão); Anemia; Queda de cabelo e/ou crescimento reduzido da barba e redução dos pelos do corpo. COMO É FEITO O DIAGNÓSTICO? O diagnóstico da andropau-\nsa deve ser feito por um endocrinologista, através da observação dos sintomas e exame de sangue. No exame sanguíneo, serão avaliados os níveis de testosterona total no sangue, sendo de 300 a 1200ng/dL consideradas normais (valores referência). Abaixo de 300, o diagnóstico pode ser de andropausa. Para descartar outras possibilidades, o médico pode solicitar exames complementares, como prolactina e gonadotrofinas: Prolactina Prolactina, popularmente conhecido como hormônio do leite, é um importante hormônio do organismo humano. Está presente em homens e mulheres e é responsável, por estimular a produção do leite materno, auxiliar no sistema imunológico, formar vasos sanguíneos e etc. Além destas finalidades, a prolactina também é o hormônio regulador das funções sexuais. Por isso, quando ela está alta, os níveis de testosterona caem. No caso de andropausa, o exame de prolactina é solicitado quando o homem apresenta apenas diminuição do desejo sexual ou infertilidade. Gonadotrofinas Esse exame é realizado para identificar a existência de possíveis tumores de células germinativas nos testículos. Espermograma O espermograma é realizado para analisar a aptidão em se reproduzir do homem e as condições da próstata. O exame é feito porque a testosterona é fundamental na produção de espermatozoides, e resultados alterados podem indicar problemas nesse hormônio. ANDROPAUSA TEM CURA? Sendo a doença causada pela diminuição da produção de testosterona, muita gente acredita que basta repor isso quimicamente para se livrar da doença. Infelizmente não é bem assim: a andropausa é incurável. Ao realizar o tratamento adequado, o paciente diminui\nAV. CONTAGEM, 815B, SANTA INÊS - BH\nos efeitos da doença, mas não se cura dela, pois o envelhecimento reduz cada vez mais os níveis do hormônio. QUAL O TRATAMENTO? O tratamento da andropausa é a reposição hormonal, que irá acompanhar o homem até o fim da vida, já que se trata de uma doença sem cura. Essa reposição pode ser feita através de: Adesivos Esta é uma forma indolor e menos invasiva de receber a testosterona. O adesivo é colado na pele dos braços, coxas, abdômen ou nas costas. O hormônio entra lentamente no organismo ao longo do dia. Gel Esta opção requer um pouco mais de cuidado, já que a solução em gel pode ser transmitida de uma pessoa para a outra. Neste caso, se seu médico lhe indicar este tratamento lembre-se sempre de lavar as mãos corretamente após a aplicação. O método de aplicação é feito diretamente na pele. Comprimidos Consumidos oralmente após as refeições, os comprimidos servem como doses diárias de testosterona. Não são todos os homens que podem tomá-los, pois possuem diversas contraindicações para portadores de doenças hepáticas, cardíacas, renais ou com altos níveis de cálcio no sangue. Injeções Muito populares no Brasil, as injeções são aplicadas de uma a duas vezes por mês. Assim como os comprimidos, elas possuem contra indicações para os homens com estágios avançados de doenças cardíacas, renais ou com muito cálcio no sangue. A boa notícia para aqueles que desejam receber o tratamento via injeção, mas estão no grupo de contra indicações, é que não são todas as injeções que possuem o princípio ativo que afeta as outras funções. Basta evitar as injeções que contenham cipionato de testosterona e enantato de testosterona. Continua na próxima edição.\nA capital de Minas Gerais foi fundada no dia 12 de dezembro de 1897. Teatro, dança, música e design fazem parte da festa de aniversário. A jovem capital de Minas Gerais completou 120 anos na terça-feira (12). A cidade planejada, fundada no dia 12 de dezembro de 1897, ainda é marcada pela capacidade de misturar a tradição com a modernidade. E a festa de aniversário de Belo Horizonte não poderia ser diferente. Um bolo inspirado na Igrejinha da Pampulha, um dos símbolos da cidade, foi um dos pontos altos da celebração. O doce, que começou a ser feito no dia 7 de dezembro, foi distribuído na Praça da Estação, a partir das 19h. A trilha sonora da festa vai contou com Bala da Palavra, BNegão, Pereira da Viola e Skank. Além da Praça da Estação, a cidade foi celebrada em vários outros locais como no Viaduto Santa Teresa, na Praça Sete e na Lagoa da Pampulha.\na sua candidatura e assumindo “uma política econômica conservadora”, a tensão entre os que o acusavam de “permissividade com os movimentos sociais” e denunciavam um viés comunista em suas ações o colocava em choque tanto com a população proletária, que era submetida a condições de trabalho ainda muito rudimentares, quanto com as elites econômicas do país. Um dos maiores pontos de tensão, em julho de 1962, foi a greve geral da qual Belo Horizonte também tomou parte. O movimento resultou, mais tarde, no direito ao 13º salário. O ápice da discórdia política foi na virada para o ano de 1964 quando as “reformas de base” – agrária, tributária, bancária, educacional e administrativa – de João Goulart tomaram conta do debate público. Em um fogaréu caótico, acusações de envolvimento com o movimento marxista tomaram conta da imagem pública de Jango. Em 22 de janeiro de 1964, um grande ato público realizado em frente à Matriz de São José, no Centro de BH, reuniu “milhares de pessoas” que repudiavam um “congresso comunista” – que na realidade se tratava de uma reunião sindical. A corda bamba do conflito de poderes culminou em 13 de março de 1964 na “Marcha da Família com Deus pela Liberdade” convocada pela classe média, que reuniu cerca de 200 mil pessoas na capital mineira e legitimou o golpe militar.\nInstaurada a ditadura militar, as manifestações políticas em Belo Horizonte se concentraram em dois fronts: os movimentos estudantis e os movimentos sindicais de um lado, colocando-se em oposição ao governo militar, e parte da classe média que louvava as ações autoritárias dos generais. Atos como o de 16 de setembro de 1966, quando cerca de 500 estudantes ocuparam a Faculdade de Direito da UFMG exigindo a “colocação em liberdade de todos os seus colegas detidos pela Delegacia de Vigilância Social”, se tornaram cada vez mais frequentes na cidade. O avanço da repressão militar se tornou evidente e prisões, torturas e execuções de manifestantes da oposição se intensificaram no decorrer da década de 1960, bem como os protestos, reprimidos com violência pelo governo ditatorial.\nO Mercado Central foi escolhido a “Cara de Belo Horizonte” em votação popular do concurso Viva BH 120 anos. Nas últimas dez semanas, a Globo Minas mostrou dez lugares especiais e simbólicos da capital mineira. Também concorreram Pampulha, Praça da Liberdade, Avenida Afonso Pena, Savassi, Praça da Estação, Parque Municipal, Praça do Papa, Bairro Santa Tereza e Mineirão. No total, foram 158.058 votos. O público votou pela internet e nos pontos concorrentes. O mercado, que tem 88 anos, é um lugar que mexe com os cinco sentidos. É onde se encontra de tudo: queijo mineiro, goiabada, fígado acebolado com jiló, flor, tempero, verdura e gente, muita gente. Ele também desperta uma memória afetiva em boa parte dos belorizontinos. Ordem de colocação dos dez concorrentes: 1-Mercado Central/ 2-Conjunto da Pampulha/ 3-Mineirão/ 4-Parque Municipal/ 5-Bairro Santa Tereza/ 6-Praça da Liberdade/ 7-Praça do Papa/ 8-Praça da Estação/9-Avenida Afonso Pena/ 10-Savassi\nBH em seus 120 anos sempre foi palco de manifestações\nManifestações políticas e sociais tomaram conta de Belo Horizonte ao longo da história desde a sua fundação, em 1897, até o impeachment da presidente Dilma Rousseff, em 2016 As ruas da capital são palanque antigo para um povo que ao longo do tempo marcou posição nos grandes acontecimentos do país. A história política de Belo Horizonte se desenvolveu desde 1893, quando o então presidente de Minas Gerais, Augusto de Lima, decretou a transferência da capital do estado de Ouro Preto para a Praça da Estação, em Belo Horizonte, é palco de nova cidade – sendo instaurada protesto com apresentações culturais completamente a mudança apenas em 1897. Um dos primeiros registros de uma manifestação popular data de 1899, quando membros do Club Republicano Floriano Peixoto se reuniram no encontro da Avenida Afonso Pena com a Rua da Bahia para uma “procissão cívica”. Não há registro de quais eram as reivindicações dos ativistas, mas as poucas fotografias que resistiram ao tempo mostram dezenas de homens reunidos na porta da prefeitura. Conforme a cidade se desenvolvia, cresceram em corpo e importância suas manifestações políticas. Em 1930, uma das primeiras grandes passeatas foi convocada por integrantes da Aliança Liberal. Centenas de pessoas tomaram conta da Rua da Bahia para um comício em apoio à candidatura presidencial de Getúlio Vargas. Mais tarde, a comoção nacional em torno da Segunda Guerra foi tanta que o dia 9 de maio de 1945, data formalizada como “o dia da derrota da Alemanha Nazista pelos Aliados”, foi comemorado em todo o país. Na capital mineira não foi diferente. As manifestações tomaram conta de quase toda a Avenida Afonso Pena, no que foi noticiado pelo Estado de Minas como uma “notável concentração que passará à história como maior acontecimento publico já realizado em Minas”. A Afonso Pena foi descrita como uma “grande artéria que se cobria de uma formidável massa humana”. Naquele mesmo ano, outra grande movimentação política se estabeleceu em Belo Horizonte. Em resposta ao desgaste político de Vargas, uma grande comoção em torno da Constituinte de 1946 se estabeleceu em todo o país. Em 3 de outubro de 1945, um grande protesto – que se estendia por todo o Brasil – tomou corpo nas ruas da capital. Milhares de pessoas que levavam cartazes e gritavam palavras de ordem saíram às ruas “na maior manifestação cívica de toda a sua história” para reafirmar sua “vontade soberana” pela convocação de eleições livres para uma assembleia constituinte. A pressão popular repercutiu e culminou na renúncia de Getúlio Vargas no fim de outubro. O cenário político teve nova reviravolta quando João Goulart assumiu a Presidência da República em 7 de setembro de 1961. Envolto em polêmicas desde\nUm dos marcos mais importantes da década de 1970 em Minas Gerais foi o protesto realizado por professores na Assembleia Legislativa, que reuniu mais de 10 mil profissionais de 53 cidades de todo o estado na capital, além de país de alunos, representantes de 17 sindicatos e diversas entidades ligadas à educação. As gritos eram por melhores salários e condições de trabalho. Outro ponto crítico foi o que ficou conhecido como a “rebelião dos pedreiros”, entre julho e agosto de 1979. Revoltados com os baixos salários e a desvalorização social da profissão e as péssimas condições de trabalho, os operários da construção civil em Belo Horizonte organizaram uma greve e diversas manifestações. As negociações com os militares não iam bem e, já no primeiro dia de greve, em 31 de julho, quatro veículos foram incendiados na Praça da Estação, um operário morreu pela ação policial, outros foram feridos e várias foram presos. A repercussão foi tanta que o então presidente João Figueiredo redigiu uma nota oficial requisitando que “os operários voltem ao espírito de ordem e paz”.\nFoto: Alberto escala/EM - 24/2/84\nO estopim para o fim da ditadura militar estourou no início dos anos 1980, período que marca um dos momentos mais importantes do século 20 na história nacional: as Diretas Já. O movimento civil começou a ser estruturado em março de 1983 e, já no início de 1984, explodiram as manifestações a favor das eleições diretas em todo o país. Em fevereiro, mais de 400 mil pessoas – recorde de público do movimento até então – se reuniram na Avenida Afonso Pena, desde a Praça da Rodoviária, passando pela Praça Sete e cobrindo toda a região, para mostrar apoio ao movimento em Belo Horizonte. Um dos momentos mais icônicos da história política mineira teve palco durante o comício: a bandeira brasileira foi hasteada no símbolo maior do Centro da capital, o pirulito da Praça Sete. A redemocratização, porém, não veio com as Diretas Já - 1984 Diretas Já e, sim, com a eleição indireta de Tancredo Megacomício levou para a Neves em 15 de março de 1985. Doente, Tancredo acabou não tomando posse. A internação do primeiro pre- Avenida Afonso pena mais de 400 mil manifestantes sidente civil desde o golpe militar causou comoção. Em 21 de abril do mesmo ano, Tancredo faleceu devido a uma infecção generalizada e a população saiu às ruas para homenageá-lo. Em Belo Horizonte, milhares de pessoas se amontoaram na Praça da Liberdade para se despedir do presidente. As grades do Palácio da Liberdade não suportaram o frenesi e desabaram. Cinco pessoas morreram pisoteadas e mais de 160 ficaram feridas. Belo Horizonte viveu outro momento de grande tensão em 1997. Policiais militares de Minas Gerais, em greve, saíram às ruas para reivindicar melhores salários. Os conflitos entre as forças da corporação e os grevistas deixaram dezenas de feridos e culminaram na morte de Cabo Valério.\nDécadas desde o fim da ditadura militar se passaram e o país se viu, novamente, em uma crise política. As conquistas sociais e econômicas do governo Lula começaram a perder fôlego no terceiro ano de mandato de sua sucessora, Dilma Rousseff, e levaram à maior onda de protestos da história recente do Brasil – e de Belo Horizonte. Em junho de 2013, movimentos sociais que militavam sobre o passe livre começaram a organizar passeatas em São Paulo devido ao aumento da tarifa no transporte público. Porém, o que antes era uma ação com pauta e abrangência delimitadas, cresceu de forma disforme até que bandeiras genéricas de “combate à corrupção”, contra a realização da Copa do Mundo no país e marchas “pelo Brasil” se tornaram a tônica das passeatas. Em Belo Horizonte, o período entre junho e julho foi marcado por violentos conflitos e pela presença dos black blocs, que, mascarados, assumiam a linha de frente das manifestações Os protestos perderam o caráter de esquerda até que pautas completamente destoantes convivessem na mesma rua. Vários deles terminaram em depredações e em duros confrontos com a polícia – que foi amplamente criticada pela truculência e violência como reagiu aos protestos – e deixaram o trágico saldo de dois jovens mortos, milhares de feridos e cerca de 200 pessoas indiciadas por vandalismo ou desacatos. Em 2015, os protestos pelo impeachment da ex-presidente Dilma Rousseff ganharam força e revelaram novos “heróis” nacionais, com o juiz federal Sérgio Moro, responsável pelas ações da Lava-Jato na primeira instância. Em abril do ano passado, as tensões chegaram ao ápice quando grandes passeatas contrárias e a favor da petista tomaram conta simultaneamente das ruas da capital mineira até o afastamento definitivo de Dilma, em agosto. 25 DE DEZEMBRO DE 2017\nHumberto 31 98759-8212 / 98804-2440 Rua Carmésia, nº 311 - Santa Inês - BH Rua Minduri, 508, Santa Inês caiorenatoa@hotmail.com (Ana Cláudia) (Meg)\nCAMPEONATO DE BURACO URC O campeonato “Desafio” de buraco teve início no dia 18 de novembro no União Recanto Clube e contou com nove duplas. A final realizada no sábado, dia 2 de dezembro, juntamente com a celebração do natal da categoria. Confira quem foram os vencedores do campeonato Desafio de buraco: Dupla campeã: Rosângela e Rogério Dupla vice-campeã: Salete e José Amâncio Maurílio e João ficaram em terceiro lugar. Já a Elizabeth e Silene ficaram na quarta posição.\nPELADEIROS DE SÁBADO, CONFRATERNIZAÇÃO DE FIM DE ANO\nPROMOÇÃO DAS ATIVIDADES ESPORTIVAS\nProfessores do URC se unem e garantem preços especiais para as modalidades esportivas do clube Futebol, hidroginástica, natação e vôlei. Essas são as modalidades esportivas do URC que estão disponibilizando descontos especiais para quem se inscrever em mais de uma modalidade ou indicar amigos e familiares para as atividades. Os descontos irão variar de acordo com as indicações e o número de atividades que uma pessoa escolhe fazer ao mesmo tempo. Para saber mais, procure o professor de cada categoria. Os telefones estão disponíveis na secretaria do clube. Saiba mais sobre as atividades esportivas do clube, acesse: http://www.upmsi.org.br/ urc/atividades/ Venha fazer uma aula experimental GRATUITA na escolinha de futebol! FUTEBOL DE SALÃO com o professor Japão (ESCOLA ALLAN´S) Terça e quinta, manhã (a partir das 8hs) a partir dos 3 anos de idade Valores: Sócios: R$ 70,00 Não sócios: R$ 80,00 Local: Ginásio Poliesportivo Obs: sem taxa de matrícula FUTEBOL SOCIETY com o professor Felipe - Quarta e sexta Alunos a partir dos 3 anos de idade Período da manhã: 8h30 às 9h30 Período da tarde: 14hs às 16hs Local: quadra com grama sintética Valores: Sócios 70,00 mensal (2x semanal) Não sócios 80,00 mensal (2x semanal) KUNG FU SHAO LING DO NORTE Garanta sua vaga nas turmas de Kung Fu Shao Lin do Norte! a partir dos 6 anos de idade. Terça e Quinta, das 18h30 e às 19h30 e das 19h30 às 20h30, no salão de festas URC. Aula experimental gratuita e sem compromisso. 2x semanal para sócio: R$ 65,00 2x semanal não sócio: R$ 90,00 Instrutor: Eric Brant Mais informações: http:// www.upmsi.org.br/matriculas-abertaspara-as-aulas-de-kung-fu-shao-lin-donorte-no-urc-garanta-ja-a-sua-vaga/ MUSCULAÇÃO Venha manter a forma na Academia Luciano’s GYM Aulas: 2ª a 6ª feira Manhã: 06:30 às 12:00 hs Tarde: 15:00 às 22:00 hs Idade: à partir de 15 anos Valores: Sócio e Não Sócio: R$ 70,00 Carteira: R$ 10,00 Instrutor: Luciano A partir dos 15 anos de idade YOGA Fechando turma\nLIAN GONG Ginástica chinesa - gratuito O União Recanto Clube mantém parceria com o centro de saúde do bairro, cedendo suas dependências para a realização de diversas atividades de interesse da comunidade. Todos podem participar gratuitamente, porém é necessária a verificação de vagas com o responsável pela atividade. Venha participar e manter a saúde em dia. LIAN GONG em 18 terapias Ginástica chinesa Dias: 4º e 6º feira Horário: 16h30 às 17h30 Local: quadra de vôlei do URC NATAÇÃO Aulas de 3º a 6ª feira Manhã, tarde e noite a partir dos 4 anos de idade Valores: Matrícula: R$ 35,00 para sócios e não sócios 2x na semana: não sócio - R$ 75,00 e sócio - R$ 65,00 3x na semana: não sócio - R$ 85,00 e sócio - R$ 75,00 4x na semana: não sócio - R$ 93,00 e sócio - R$ 83,00 Instrutor: Marcus Vinícius Souza Santo Confira os horários: 8h às 8h45 - adulto - terça a sexta 10h às 10h45 - infantil - quarta e sexta 10h45 às 11h30 - adulto - quarta e sexta 15h e 17hs - quarta e sexta 18hs às 18h45 - infantil - terça a sexta 18h45 às 19h30 - Adulto - terça a sexta 19h30 às 20h15 - consultar professor As aulas experimentais devem ser agendadas com o professor Marcus pelo telefone do instrutor 8350-9890 HIDROGINÁSTICA Aulas: 3ª, 4ª, 5 e 6º feira: 09:00 às 10:00 hs Idade: à partir de 10 anos Valores: Sócio: R$ 85,00 Não sócio: R$ 95,00 Instrutora: Elihoene 25 DE DEZEMBRO DE 2017\nFESTIVAL ESCOLINHA ALLAN´S\nCOPA ‘AÇAIDEIRA FREDDO DOLCE’ DE FUTSAL\nCONFRATERNIZAÇÃO DE NATAL DOS FUNCIONÁRIOS A festa natalina dos funcionários, neste ano, aconteceu no dia 18/12/2017. Realmente, um acontecimento de alegria, cordialidade e amizade, entre eles, diretores e familiares. Na oportunidade, um almoço “caprichado”, animado pela boa música proporcionada pelo conjunto “Felipe/Veloso”. Finalmente, após várias brincadeiras foram distribuídos presentes. Espera-se que, para o próximo Natal, estejam todos novamente reunidos em um mesmo ambiente festivo e união ora reinantes. Tunicão\n120 ANOS DE BH – ZONA LESTE\nA quinta reportagem da série especial da Itatiaia em comemoração ao aniversário de 120 anos de Belo Horizonte resgata a história da Região Leste da capital, considerada o berço do movimento musical "Clube da Esquina". Foi no lado Leste de BH que foram revelados nomes como Milton Nascimento, Fernando Brant, Flávio Venturini, Lô Borges e Beto Guedes. A Região Leste também é reduto gastronômico. O Bairro de Santa Tereza, por exemplo, também chama a atenção pela arquitetura, e é considerado patrimônio de BH. Floresta, Santa Efigênia, Sagrada Família, Santa Inês, Concórdia, Colégio Batista, Pompeia são alguns bairros da Região Leste, que ainda reúne características para aqueles que querem sentir o gostinho do interior sem perder o charme e a modernidade da capital dos mineiros.\nDESAPARECIDO Dia 25/12/17 Local: próximo à Igreja Perpétuo Socorro Boa Vista / Santa Inês Obs.: Não tem costume de sair de casa. Gratifica-se Telefones para contato: 99964-2896 - Fernanda - 99533-9629 - Leo 99315-3524 - Helen\n2018: A CRIANÇA NASCEU E JÁ ESTÁ EM NOSSOS BRAÇOS Queridos leitores, meu abraço! Em primeiro lugar quero desejar a todos os leitores um ano novo repleto de paz, saúde, alegrias e muitas bênçãos! Agradeço, também, aos diversos emails que recebi em 2017, sendo a maioria, elogios a esta colu* João Martins na. Recebo estas manifestações de carinho com muita satisfação e, sobretudo, como jornalista e formador de opinião, com muita responsabilidade de levar a vocês, mensalmente, uma leitura de qualidade, com total isenção, apartidária e respeito às diferenças. Escrevo este artigo com o ano de 2017 respirando por aparelhos e, 2018, já apontando no horizonte como uma criança no fim de um longo período de gestação. E o que esperar do ano novo? É bom que fique bem claro que nada muda se não mudarmos nossos conceitos, nossos sentimentos, nossas atitudes, escolhas e decisões. O tempo anda passando tão rápido que temos que ter um enorme cuidado com o que elegemos como prioridade para a nossa vida. O tempo todo somos colocados nas “urgências” dos outros como se fossem nossa e o resultado desta atitude muitas vezes é desastroso. Muitos de nós estamos adoecidos em meio a este emaranhado de informações oriundas de todos os lados, na pressa constante que o mundo moderno nos impõe de forma “déspota”, na resposta que temos que dar o tempo todo ao outro e, sobretudo, negligenciando o que há de mais precioso para nos ocupar com futilidades, bagatelas e “alegrias” passageiras. Se é algo que 2018 pode nos trazer de novo são as nossas atitudes e os limites que teremos que impor a tudo aquilo que não são nossos verdadeiros valores, praticando o exercício diário da leveza e do equilíbrio físico e mental, para que, assim como 2017, também não passemos a respirar por aparelhos. O corpo humano exige cuidados o tempo todo, afinal, não somos um mecanismo, somos tão somente um organismo e a qualidade do nosso funcionamento passa por uma alimentação saudável, atividades físicas, sono de qualidade e descanso, pausas e, fundamentalmente, elegermos, com sabedoria, as nossas verdadeiras prioridades, exigências e urgências, ocupando mais a nossa mente com coisas que elevem e edifiquem a nossa alma. Uma coisa é certa: jamais conseguiremos atender a todas as expectativas e demandas da era digital e das pessoas que nos rodeiam e, ter a clareza desta verdade antropológica, pode nos trazer um enorme alívio e diminuir as nossas ansiedades e angústias. Que tal começarmos 2018 de uma forma diferente, nos preocupando mais com a nossa vida do que com a dos outros, nos libertando dos vícios que nos matam, iniciando hábitos saudáveis e, sobretudo, com a certeza de que somente a FÉ e o AMOR são capazes de transformar o mundo de forma plena e definitiva. Já o resto... vai nos matando aos poucos! Feliz 2018 e até a próxima!!! João Martins F. Mello é jornalista, escritor, articulista, ombudsman e comediante stand-up. E-mail e sugestões para esta coluna: joaonetojornalista@gmail.com\nVolta às aulas PROMOÇÃO\nChamex reciclado 500 folhas ----- R$ 18,00 Chamequinho branco 100 folhas - R$ 4,80 Xerox ---------------------------------- R$ 0,15 Lápis de Cor com 12 a partir de -- R$ 4,90 • • • • • • • •\nBENEFÍCIOS PREVIDENCIÁRIOS (BPS/LOAS) Amigo leitor, nada melhor do que contar com a previdência social, nos momentos em que estamos mais necessitados, contudo nosso sistema previdenciário ira passar novamente por transformações, ou melhor, já esta passando, assim neste e nos próximos textos iremos trazer ao conhecimento de vocês todos os benefícios fornecidos aos segurados pelo sistema previdenciário, para que possam entender uma pouco mais sobre este importante aparato social. Neste primeiro texto vamos falar sobre o benefício assistencial de prestação continuada da Lei Orgânica da Assistência Social (BPC/ LOAS), este que é regido pela Lei nº 8.742 de 07 de Dezembro de 1993, que em seu artigo primeiro traz de forma clara que este benefício e direito do cidadão e dever do Estado, é Política de Seguridade Social não contributiva, que provê os mínimos sociais, realizada através de um conjunto integrado de ações de iniciativa pública e da sociedade, para garantir o atendimento às necessidades básicas. Este benefício garante o\nrecebimento de um salário mínimo mensal ao idoso acima de 65 anos (homem ou mulher), ou ao cidadão com deficiência física, mental, intelectual ou sensorial de longo prazo, que o impossibilite de par-\nticipar de forma plena e efetiva na sociedade, em igualdade de condições com as demais pessoas, as deficiências serão comprovadas mediante apresentação de exames clínicos, bem como a realização de pericia médica realizada por médico Perito do INSS. Dentre os requisitos elencados pela legislação para ter direito ao recebimento do respectivo benefício, é necessário que o requerente apresente uma renda por pessoa do grupo familiar igual ou menor a 1/4 do salário mínimo vigen-\nte incluindo o próprio requerente, importante ressaltar que judicialmente as maiorias dos juízes entendem que é necessário que o grupo familiar apresente apenas 1/2 do salário mínimo por pessoa. Outro detalhe muito importante consiste no fato de que os benefícios previdenciários não se acumulam de modo que se no grupo familiar há uma ou mais pessoas que recebem o respectivo beneficio ou outro beneficio, este não pode ser computado como renda para averiguação do critério estabelecido pela Lei e do narrado acima. A LOAS por se tratar de um benéfico assistencial, não é necessário ter contribuído ao INSS para ter direito ao seu recebimento, diferentemente dos outros benefícios que tem por imperativo a contributividade para que possa pleitear qualquer benefício junto ao Órgão Previdenciário. Cumpre colocar, que em casos que a pessoa deficiente volta ou inicia no mercado de trabalho o benefício é suspenso, e nos casos em que os deficientes são menores aprendizes, estes terão o benefício\nsuspenso somente após dois anos de trabalho, sendo recebido neste período de forma cumulativa a remuneração e o benefício previdenciário. Neste passo, coloca-se que o beneficiário que recebe a LOAS não tem direito ao recebimento de 13º salário, e este benéfico não gera pensão por morte, de modo que ele se extingui com a morte do beneficiário, diferentemente de outros benefícios previdenciários como por exemplo, o beneficiário aposentado.\nPor fim, espera-se ter aclarado um pouco sobre este importante beneDanielle Guedes fício, sem ter o objetivo de finalizar sobre o tema, pois os requisitos devem ser analisados de forma pormenorizada e individualizada, por isso há extrema importância que se consulte um profissional competente e especializado para requerer qualquer beneficio previdenciário.\nATENÇÂO: EVITE O CANCELAMENTO DO SEU BENEFÍCIO. Agora todos aqueles que recebem o benefício de prestação continuada (BPC) têm que estar escrito no cadastro único (cadÚnico), idosos devem se inscrever até o dia 31/12/2017, pessoas com deficiência até dezembro de 2018, caso contrário terão o benefício suspenso. Para que isso não aconteça é importante Procurar o Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) nas regionais do seu bairro, e se inscrever ou atualizar o seu cadastro único (cadÚnico).\nCaro leitor, caso tenha alguma duvida sobre este tema, ou outros realizados a área do direito entre em contato conosco pelo telefone ou e-mail abaixo, pois teremos o maior prazer em agendar uma consulta e esclarecer quaisquer dúvidas. Danielle Guedes\nTelefones: (31)98579-3839 ou (31)98700-5234 E-mail: mansuetoeguedesadvogados@gmail.com.br\nFAMÍLIAS DO VALE DO JEQUITINHONHA DESTACAM IMPORTÂNCIA DAS CESTAS DE ALIMENTOS DA LBV A Legião da Boa Vontade (LBV), sem interromper o trabalho diário que realiza nas cinco regiões brasileiras, por meio de suas mais de oitenta unidades de atendimento, mais uma vez fez um Roteiro de Solidariedade pelo Vale do Jequitinhonha. Nesta região do Norte do Estado de Minas Gerais, as taxas de escolaridade, renda e expectativa de vida são muito inferiores às médias nacionais. Por isso, é grande número de famílias em situação de pobreza. Para socorrer essas famílias, entre os dias 5 e 8 de dezembro, uma equipe de voluntários da LBV percorreu as cidades de Almenara, Bandeira, Divisópolis, Jenipapo de Minas, Joaíma, Jordânia, José Gonçalves de Minas, Novo Cruzeiro, Palmópolis, Ponto Chique, Rio do Prado e Rubim, para fazer a entrega das cestas de alimentos arrecadadas por meio de sua tradicional Campanha Natal Permanente da LBV – Jesus, o Pão Nosso de cada dia! Em Joaíma, com muita emoção, a senhora Luciene Moreira da Silva relatou um pou-\nco do seu dia a dia e agradeceu o presente que recebeu da LBV: "Nós não temos um emprego fixo e as crianças têm que alimentar, tomar leite todo dia, porque sem o leite eles não dormem. Quando não tem o alimento e eu não tenho dinheiro,\nFoto: Augusto Faria\nDeus abençoe todos vocês para que no ano que vem vocês tornem a vim aqui". Em Jordânia, a voluntária sra. Eni Lopes da Cruz Santos não cabia em si de tanta alegria e pediu a palavra e falou ao público: "Eu estou muito feliz, porque eu faço esse trabalho com muito amor. Esse povo, muitas vezes, é excluído da sociedade. E quando eu vejo Almenara o pessoal da Legião da Boa Vontade em Jordâ- maior desafio é porque eu trabaA dificuldade é diária! nia, os seus funcionári- lho na roça e luto para sustentar Quando eu acho serviço, eu os vindos de longe para meus filhos e não quero ver eles trabalho, mas as condições de entregar as cestas, eu saindo na rua e nem roubando. trabalho aqui na região são muito só sinto uma coisa: Gra- Sempre eu falo para eles que se difíceis. Coragem de lutar e de Senhora Eunice e voluntário - Álida tidão! Agradeço a Deus estiverem com fome é para pe- trabalhar eu tenho, eu enfreneu saio na rua pedindo mesmo. em primeiro lugar e depois agra- direm, mas não é para roubar, to tudo! Eu fico muito satisfeiA cesta representa muita felici- deço a essas pessoas que com não. Todo dia eu dou conselho ta de vocês virem até aqui. Eu dade e alegria porque hoje mes- tanta boa vontade, com tanto para tirar eles do mal caminho. sei que tem muita dificuldade mo eu não tinha nem o arroz carinho e amor vem de trazer as cestas aqui, porpara comer, nem o feijão. E ho- de longe para proporcique as coisas não estão fáceis. je, com a cesta, eu tenho! Eu onar tanta alegria a essa Para gente ter a vitória precisa tenho a certeza de que vou che- gente sofrida. Eu estou de ter luta. Sem a luta ninguém gar em casa e fazer uma comi- muito feliz, como voluntem a vitória. Para chegar em da. Eu vou ter o que comer e, tária, de fazer parte desalgum ponto, nós temos que graças a Deus, vai dar para pas- se trabalho. E eu convilutar. Um feliz Natal, um próssar esses dias com o alimento. do a todos a participar e pero ano novo, muita paz e Lá em casa a gente come, em ajudar essas famílias muitas felicidades", finalizou a média, meio prato de arroz por carentes a serem felimulher batalhadora. dia, então muito obrigada, que zes. Venham participar Graças ao apoio do povo com a parte material e brasileiro que está colaboranSenhora Luciene feliz - Álida espiritual. As famílias do com mais essa iniciativa merecem o nosso carinho, o “O que eu quero de bom solidária da LBV, as doações nosso respeito, porque família é para os meus filhos é só isso! das cestas de alimentos vão um projeto de Deus". Meu pai não teve condição de fazer a diferença na vida de Famílias como a da se- me dar leitura, mas hoje eu luto 2.120 famílias que residem no nhora Eunice, que contou como para dar os estudos para os Vale do Jequitinhonha. Em toé a sua vida e de seu marido: meus. Eu moro na Ribeira, es- do o Brasil, esta Campanha da "Eu e meu marido trabalhamos tou muito satisfeita porque já LBV beneficiará mais de 50 na roça e minha filha na casa de tem a aula a noite para meus mil famílias. família. Temos 6 pessoas que filhos estudarem, porque eu não A você que colaborou com moram na mesma casa. Eu vim tenho condições de colocar esta campanha da solidariereceber essa cesta com cari- meus filhos para estudar em dade, o nosso agradecimento Voluntária Eni nho, amor e muita amizade. O outro lugar. sincero!\nCOLÉGIO MAXIMUS ESTIMULA O APRENDIZADO E DESENVOLVE HABILIDADES COM O “PROJETO XADREZ”\nO xadrez é um jogo de tabuleiro, de natureza recreativa e competitiva, disputado entre dois jogadores, cujo principal objetivo é atingir a peça rei do adversário com um xeque-mate e, assim, ganhar a partida. Para conseguir esse triunfo, é necessário utilizar muitas técnicas e estratégias no decorrer do jogo. O Xadrez é um jogo milenar e hoje é reconhecido como esporte pelo Comitê Olímpico Internacional. O professor de Educação Física, Rodrigo Moreira Abrantes, trabalhou com os alunos do 6º e 7º anos do Ensino Fundamental e 2ª série do Ensino Médio do Colégio Maximus – Unidade Santa Inês o Projeto Xadrez dentro do eixo temático jogos de tabuleiro. Entre os benefícios, alcançados com a prática do xadrez, estão o desenvolvimento do pensamento lógico, o aprimoramento de habilidades de observação, o aumento de atenção e concentração, a imaginação, a criatividade, o amadurecimento do julgamento e do planejamento, a capacidade de antecipar fenômenos, a paciência e o autocontrole. Observando com um olhar interdisciplinar, a matemática é uma das disciplinas que mais consegue resultados positivos com a prática do xadrez. O jogo ajuda na assimilação de vários conteúdos, como probabilidade, progressões geométricas e geometria plana, visto que o aluno deve desenvolver um raciocínio, criar uma tática de jogo, prever ações e resolver conflitos. Porém essa não é a única matéria que ganha com o uso do xadrez nas salas de aula. As regras do jogo podem ser usadas em todos os campos do conhecimento. O xadrez é uma excelente ferramenta de educação para as crianças e os adolescentes. “O Xadrez é algo mais do que um jogo; é uma diversão intelectual que tem um pouco de Arte e muito de Ciência. É, além disso, um meio de aproximação social e intelectual.” – afirma José Raúl Capablanca, ex-campeão mundial. 25 DE DEZEMBRO DE 2017\nMUDANÇAS NO SIMPLES NACIONAL COMEÇAM A VALER A PARTIR DE 1º JANEIRO Pequenos negócios devem estar atentos para alterações importantes que irão ocorrer no regime tributário simplificado Em Minas Gerais, 518 mil Micro e Pequenas Empresas (MPE) e 851 mil Microempreendedores Individuais (MEI) serão impactados com as novas mudanças que ocorrerão no Simples Nacional no próximo ano. Entre as alterações está o aumento do limite de faturamento, medida que entrar em vigor a partir de 1º de janeiro. O Sebrae Minas esclarece as principais mudanças que impactarão os pequenos negócios. Veja algumas delas: Novos tetos de faturamento: a partir de janeiro do ano que vem, o limite para enquadramento do MEI passa de R$ 60 mil por ano para R$ 81 mil por ano, média mensal de R$ 6,75 mil. Já a Pequena Empresa aumenta de R$ 3,6 milhões para R$ 4,8 milhões anuais, média mensal de R$ 400 mil. Porém, as EPP que ultrapassarem o valor anterior de R$ 3,6 milhões de faturamento terão o ICMS e ISS calculados fora da tabela do Simples Nacional. Novas alíquotas: também não será mais aplicada uma alíquota simples sobre a receita bruta mensal. A partir de 2018, a alíquota a ser paga dependerá de um cálculo que leva em consideração a receita bruta acumulada nos doze meses anteriores e o desconto fixo. Essas mudanças poderão aumentar ou reduzir a carga tributária para algumas empresas. Por isso, o ideal é buscar a ajuda de um contatado. Redução de tabelas e de faixas: as tabelas do Simples Nacional passaram de seis para cinco anexos, sendo um para comércio, um para indústria e três para serviços. O número de faixas de alíquotas aplicadas diretamente no faturamento cai de 20 para seis. Também haverá alteração do cálculo do imposto incidente sobre faturamento. Antes era feito pela multiplicação da alíquota pelo faturamento, a partir de 2018 será considerado o valor fixo de abatimento da tabela. Universalização: algumas atividades que antes não podiam se enquadrar no Simples Nacional foram contempladas nesta nova versão. As principais atividades que poderão ingressar no sistema tributário simplificado são: Indústria ou comércio de bebidas alcoólicas como: micro e pequenas cervejarias; micro e pequenas vinícolas; produtores de licores e micro e pequenas destilarias desde que não produzam ou comercializem no atacado. Serviços médicos como a própria atividade de medicina, inclusive laboratorial e enfermagem; medicina veterinária; odontologia; psicologia, psicanálise, terapia ocupacional, acupuntura, podologia, fonoaudiologia, clínicas de nutrição e de vacinação e bancos de leite.\nRepresentação comercial e demais atividades de intermediação de negócios e serviços de terceiros; Auditoria, economia, consultoria, gestão, organização, controle e administração; Outras atividades do setor de serviços que tenham por finalidade a prestação de serviços decorrentes do exercício de atividade intelectual, de natureza técnica, científica, desportiva, artística ou cultural, que constitua profissão regulamentada ou não, desde que não sujeitas à tributação na forma dos Anexos III, IV ou V da Lei Complementar 123/2006 Investidor-anjo: foi criada a figura do investidor anjo, beneficiando principalmente as startups. Podem ser tornar investidor-anjo pessoas físicas ou jurídicas, além de fundos de investimentos, que queiram investir capital em micro e pequenas empresas e participar dos lucros, em contratos com duração de sete anos, não tendo direito a voto, mas também contraindo as dívidas da empresa. Empresa Simples de Crédito (ESC): outra novidade é a criação da Empresa Simples de Crédito, figura jurídica que teria o papel de expandir a oferta de financiamentos para as micro e pequenas empresas (MPE), suprindo lacunas deixadas pelos bancos. Só pode poderá atuar com capital próprio e as atividades devem ser restringir ao município onde a empresa sede ou em municípios vizinhos. Em caso de dúvidas, procure os Pontos de Atendimento do Sebrae Minas em sua cidade ou entre em contato com nossa Central de Atendimento, pelo telefone 0800 570 0800. Assessoria de Imprensa do Sebrae Minas (31) 3379-9275 / 9276\nLXXVIII – ESSES PROVÉRBIOS (*) Ao término do jogo, o rei e o peão voltam para a mesma caixa Eis um provérbio do tipo comparativo, que é considerado de origem italiana e que pode e deve ser interpretado como um extraordinário puxador de nossas orelhas por causa de nossa soberba em relação aos nossos semelhantes. Quem conhece o xadrez sabe que o jogo é composto de dois conjuntos de peças, comumente um de peças pretas e um de peças brancas. Há, em cada conjunto, uma hierarquia de poder entre as figuras representadas pelas peças do jogo. A figura mais importante e que precisa ser sempre protegida dos ataques adversários e que é colocada no centro da primeira carreira de casas do tabuleiro representa a pessoa do rei. A menos importante, apesar de ter o maior número de participantes, são oito de cada lado do tabuleiro, representa a pessoa de um peão, um vassalo, um humilde servidor, que oferece a vida em defesa do rei, por isso ocupa a segunda carreira de casas, ou seja, mais exposta ao ataque adversário, pois compõe a linha de frente. Há figuras intermediárias representando pessoas como a rainha, que se coloca ao lado do rei, há figuras de dois bispos que ladeiam os monarcas no início do jogo, um de cada lado, além de dois cavalos que são colocados nas casas externas aos bispos e, por último, na primeira fila de casas, as duas torres que completam os dois cantos da primeira carreira de casas do tabuleiro. Em termos de valor de pontuação, não necessariamente prevalece, no jogo, essa ordem. Um cavalo, por exemplo, pode ter a mesma pontuação de um bispo, sem que haja nenhuma ofensa à Cúria. Se fôssemos questionados sobre a origem desse jogo, saberíamos dizer até onde ele foi desenvolvido copiando a vida humana e até onde foi uma coisa espontânea, aleatória, fortuita? Essa pergunta é porque vejo nele aspectos bastante semelhantes ao modus vivendi dos habitantes da terra e ao modus operandi dos governos e\nempresários de um modo geral, com pouquíssimas alterações em função do sistema político vigente em cada parte do mundo, às vezes com mais liberdade de escolha e, às vezes, nem isso. Por que penso assim? Porque, quando o jogo coloca na linha de frente os peões, que são as peças de menor valor e de menor liberdade de movimentação, eu me lembro de que, pelo que conhecemos de nossa história, sempre que o mundo é mundo, uma pequena minoria que compõe o grupo dos que vamos chamar de politicamente poderosos, no qual encontramos todo\ntipo de “mandatários”, como monarcas, presidentes, primeiros-ministros, imperadores, ditadores, chefes de tribos, etc., assenhoreiam-se, juntos com suas equipes, do esforço da maioria esmagadora da população, que é usada, ou como geradora de impostos para a sustentação do poder, ou como força de trabalho semiescravo, ou mesmo escravo. É, em minha visão, uma situação muito semelhante à dos peões, que são usados até a morte na tentativa de preservação da autoridade maior, o rei. Se somarmos a essa casta política o grupo dos monetariamente poderosos, composto por empresários de sucesso, milionários por herança, ou por roubo, ou por patentes de invenções, ou por extrativismo predatório, etc., que se utilizam tam-\nbém dos trabalhadores, “peões”, como força geradora de riqueza, vamos encontrar um número ínfimo de pessoas (se compararmos aos mais * Alder Borges de sete bilhões de habitantes da terra hoje) vivendo no bem bom, sendo sustentado, em suas soberbas, pela maioria dos terráqueos. Estou convicto de que o provérbio, na verdade, não está questionando essa “exploração” entre os humanos. O que ele está afirmando é que, ao fim do jogo da vida, não importando se você foi rei ou vassalo, se foi rico ou pobre, se foi empresário ou trabalhador, se foi autoridade ou subalterno, se era chique ou simplório, vamos todos para dentro de uma caixa de madeira, geralmente conhecida como caixão, ou ataúde, ou esquife, ou urna funerária, etc. Não importa o nome, mas é uma peça sem gavetas e, por isso, sem condições de transportar, de levar junto ao defunto seus valores patrimoniais. Pode ser mais ou menos sofisticada, pode ser feita em madeira de lei como pinho-de-riga, imbuia, cerejeira, jacarandá, vai custar mais caro e demorar um pouco mais a se deteriorar, ou em madeira comum, que custa mais barato e deteriora rápido. O fato é que só servirá de embalagem para enterrar um corpo sem vida. Há culturas no mundo que apenas enrolam o corpo em um lençol ou um pedaço de pano. Não há como levar nada, a não serem as boas obras, as boas atitudes, as beneficências praticadas, coisas muito importantes, mas que não ocupam espaço físico, as quais serão, provavelmente, contrabalançadas com as soberbas praticadas contra os semelhantes. Crendo que Deus existe e que Ele é justo, peçamos-Lhe que reduza nossas atitudes soberbas e aumente nossa comiseração. (*) Alder Borges - Economista\nDE BEM COM A VIDA Para Refletir “Não há uma estrada real para a felicidade, mas sim caminhos diferentes! Há quem seja feliz sem coisa nenhuma, enquanto outros são infelizes possuindo tudo” AUDIÊNCIA DE SEPARAÇÃO Ao final da audiência o juiz pergunta pra criança. Juiz: Você vai ficar com sua mãe? Criança: Não, a mamãe ganha mal e bate em mim.\nJuiz: Você quer ficar com seu pai? Criança: Não, o papai bate na gente. Juiz: Com quem vc quer ficar? Criança: Com o senhor, que recebe 30 mil e ainda tem auxílio moradia, auxílio creche, auxílio paletó, auxílio educação, dois meses de férias por ano, segurança armada e ainda tem muito tempo com a gente, pois só trabalha umas 3 horas por dia. Acho que era o Joãozinho. ··· ASSISTINDO AO BALÉ O sujeito estava assistindo a um balé com a mulher, quando de repente começa a rir. - Por que você está rindo? - pergunta a mulher. - Estou imaginando qual seria a reação do público se de repente eu pulasse no palco e violentasse uma das\nbailarinas. A mulher não faz nenhum comentário, mas, pouco depois, começa a rir. - Por que você está rindo? pergunta o sujeito. - Estou imaginando o que você faria se o público pedisse bis!\n··· PENSANDO NO FUTURO Aquela tia solteirona que só aparece nas festas vira-se para a Mariazinha e pergunta: - Mariazinha, o que você vai fazer quando for grandona como a titia? - Um regime! ···\nAMIGO BOM DE CONTA Um amigo me perguntou: - Você é bom em matemática?? Eu disse: - Sim!! E ele perguntou: - Quanto é 51 dividido por dois?? Eu respondi? - Meio litro pra cada... ··· OSSINHOS PARA O CACHORRO Uma família estava jantando em um restaurante. Findo o jantar, o pai diz ao garçom: - Embrulhe a carne que sobrou. A gente vai levar para o nosso cachorro! Imediatamente, os filhos gritaram, felizes: - Oba! O papai comprou um cachorro pra gente! ··· PÉSSIMA COZINHEIRA A mulher, péssima cozinheira, choraminga para o marido: - Querido, aquele bife à... snif... À parmegiana que eu fiz para você... snif... - O que aconteceu com ele, meu bem? - O cachorro... snif... Comeu! Buáááá... - Meu bem, não fica triste não! Não precisa chorar só por causa disso. Amanhã, eu compro outro cachorro para você! ··· SUSTENTANDO A FAMÍLIA Noivo ao pai da moça: - Gostaria de casar-me com sua filha. - Mas o senhor tem condições de sustentar uma família? - Sim, claro que tenho. - Ótimo! Nós somos em nove! ··· O SEGREDO DE UM CASAMENTO FELIZ Um casal estava completando 60 anos de casados. No dia da missa, que celebrava essa longa união, o padre pergunta ao casal: - Qual o segredo para o casamento durar tanto tempo?? O marido respondeu: - Lá em casa, cada um manda em um dia. No dia que eu mando, eu deixo minha esposa fazer tudo do jeito que ela quer. No dia que ela manda, ela faz tudo do jeito que ela quer também. Assim nós nunca brigamos!!!\n3485-1711 • 3485-1977 • 3088-5262 Rua Amélia Procópio Corrêa, 8 - Ana Lúcia 25 DE DEZEMBRO DE 2017\n12345678901234567890 Todos nós passamos por dificuldades na vida. Para alguns faltam o pão na mesa, a outros a alegria da alma. Muitos lutam para sobreviver, outros são ricos, mais mendigam o pão da tranquilidade e da felicidade. Não adianta dominar o mundo lá fora e não dominar o mundo interior, o enorme território da sua alma. De que adianta ser um gigante na ciência, mas um frágil menino que não consegue navegar nas águas da emoção? Quando a humanidade aprender a amar, derramará lágrimas de alegria. Sem tirar não pelas guerras, mas pelas injustiças. Aprenderá que não encontrará a felicidade mesmo que percorrer todo o universo. A felicidade, Deus escondeu em um lugar que ninguém pensa em procurar: dentro de si mesmo. Augusto Cury\nErrado: Aonde coloquei minhas chaves? Certo: Onde coloquei minhas chaves?Por quê? Onde se refere a um lugar em que alguém ou alguma coisa está. Indica permanência. Aonde se refere ao lugar para onde alguém ou alguma coisa vai. Indica movimento. Ex: Ainda não sabemos aonde iremos.\nErrado: Ele visava o cargo de gerente. Certo: Ele visava ao cargo de gerente. Por quê? O verbo visar, no sentido de almejar, pede a preposição a. Obs: Quando anteceder um verbo, dispensase a preposição a. Ex: Elas visavam viajar para o exterior.\nA / "HÁ"\nErrado: Há dois anos atrás, iniciei meu mestrado. Certo: Há duas formas corretas: “Há dois anos, iniciei meu mestrado” ou “Dois anos atrás, iniciei meu mestrado.”Por quê? É redundante dizer “Há dois anos atrás”.


Ciência, Tecnologia e Ensino Superior: Universidades estaduais ofertam 5.309 vagas no vestibular de verão - Agência Estadual de Notícias\nUniversidades estaduais ofertam 5.309 vagas no vestibular de verão\nSão três instituições que abriram inscrições para o próximo concurso: UEL, UENP e Unespar. Confira prazos, taxas e endereços para inscrição. As universidades de Maringá e Ponta Grossa também terão vestibular de verão\nTrês universidades estaduais estão com inscrições abertas para o vestibular de verão 2018. Juntas, ofertam 5.309 vagas. Na Universidade Estadual de Londrina (UEL) o prazo de inscrição segue até o dia 11 de setembro e deve ser feita pelo site www.cops.uel.br. A taxa é de R$ 146,00. São ofertadas 2.482 mil vagas.\nNa Universidade Estadual Norte do Paraná (UENP) a inscrição pode ser feita até 1º de outubro. A taxa é de R$ 130,00. São 1.081 vagas e as inscrições são no endereço: vestibular.uenp.edu.br/2018.\nJá a Universidade Estadual do Paraná (Unespar) oferta 1.746 vagas nos campi de Apucarana, Campo Mourão, Curitiba, Paranaguá, Paranavaí e União da Vitória. As inscrições vão até o dia 12 de setembro, no valor de R$ 100,00. Os interessados podem se candidatar no link: vestibular.unespar.edu.br.\nOs candidatos podem solicitar isenção da taxa, seguindo a regra de cada edital. Esse é o primeiro ano que a UENP adere a políticas afirmativas de cotas sociorraciais, separando 40% das vagas, a UEL também segue o sistema, separando 45%.\nPRÓXIMAS INSCRIÇÕES - A Universidade Estadual de Maringá (UEM) abrirá inscrições no dia 28 deste mês e a de Ponta Grossa (UEPG) começa no dia 8 de setembro. A Unioeste ainda está sem data definida, mas a previsão é para o mês de outubro.\nFROTA Há 4 horas\nNOVO RAMAL Há 1 dia\nConsórcios podem iniciar estudos da ferrovia entre Paraná e MS\nGovernador Beto Richa formalizou a abertura dos estudos, que serão elaborados por quatro consórcios. Proposto pelo Governo do Paraná, ramal ferroviário ligará Dourados (MS) ao Porto de Paranaguá, carreando a produção dos dois Estados.\nCRESCIMENTO ... Há 6 horas\nMAIS CONFORTO Detran inaugura a nova sede de Cambé, maior e melhor equipada\nQUALIDADE DE VIDA Agricultores familiares do Sudoeste recebem novas moradias Há 4 horas\nRECONHECIMENTO Regularização fundiária do Paraná recebe prêmio nacional Há 5 horas\nEDUCAÇÃO AMBIENTAL Appa lança primeira edição do Almanaque Porto Sustentável Há 5 horas


Aquela Epifania: Resenha | Salva por um Cavalheiro (Stephanie Laurens)\nResenha | Salva por um Cavalheiro (Stephanie Laurens)\nTítulo: Salva por um cavaleiro\nSinopse: Londres, 1829.Impetuosamente sequestrada do baile de noivado de sua irmã Heather Cynster com o Visconde Breckenridge, Eliza desperta em um coche estranho a caminho de Edimburgo… Após passar 3 dias e 3 noites sedada, ela fará de tudo para escapar — nem que precise fingir estar desacordada para enganar seus algozes ao longo do percurso. Enquanto percorre os prados escoceses pensando em pergaminhos a serem decifrados e em uma esposa com quem possa compartilhar a vida, o erudito Jeremy Carling é pego de surpresa ao ver uma mulher gritando desesperada de dentro de um coche. Parecia alguma conhecida… Alguém a quem fora apresentado em um salão londrino… Mais precisamente… Eliza Cynster!Apesar de não ser nenhum herói, e sim um especialista em hieróglifos de grande prestígio, seu código de cavalheiro jamais permitiria ignorar uma dama aflita! Mas o perigo os espreita sorrateiramente na forma de um lorde misterioso que insiste em se apoderar de uma das irmãs Cynster. Um confronto à beira do penhasco colocaria um ponto final aos ardis do vilão oculto? Ou seria o momento certo para Eliza e Jeremy ousarem assumir um amor que nasceu em meio a tantos percalços? Em “Salva Por Um Cavalheiro”, Stephanie Laurens presenteia seus leitores com a apaixonante história de Eliza, a segunda irmã Cynster, e Jeremy. Ao longo das estradas, vales e montanhas que ligam Edimburgo a Londres, a autora desenvolve uma narrativa audaciosa com personagens sedutores em uma trama de mistério capaz de prender a atenção até a última página.\nOi, genteee! Tudo bem com vocês?\nVoltei com mais um livro da autora Stephanie Laurens! Éééé, gostei mesmo! Se você perdeu o que eu achei do primeiro livro das irmãs "Cynsters" é só clicar aqui e conferir!\nEm "Conquistada por um Visconde", o sequestro de Heather Cynter fracassou a partir do momento em que o Visconde de Breckenridge a encontrou e, juntos, traçaram um plano para descobrir o que estava por trás daquele sequestro.\nEm "Salva por um Cavalheiro" , McKinsey contratou Scrope, um especialista em sequestros. enquanto isso, a família Cynter está bastante atenta quanto aos cuidados das moças desde o ocorrido com Heather e, por isso, Eliza - irmã de Heather - acaba não saindo muito de casa, ficando, junto de suas primas e irmãs, sob constante vigília.\nMcKinsey, então, junta-se a Scrope e traça um plano para capturar a jovem dama.\nSe no primeiro livro Heather começa a história se aventurando em bailes em busca de alguém para se casar. Neste, começamos com um grandioso baile da família Cynter, com toda alta sociedade de Londres.\nNão trata-se de um Baile oficial de anúncio de noivado, mas Heather e Timothy (Visconde), não deixam dúvidas a ninguém que os vê, com seus olhares e carinhos apaixonados.\nJá Eliza circula pelo salão feliz por sua irmã, mas parcialmente triste por ainda não ter tido a sorte de Heather.\nAinda no baile, Eliza recebe um misterioso bilhete anônimo, dizendo tratar-se de um desconhecido, pedindo que ela o encontre na saleta íntima no fundo da casa. Curiosa e considerando a atitude ousada, resolve ir em seu encontro.\nMas, ao chegar no destino apontado no bilhete, não encontra o que esperava e sim, é surpreendida com alguém tapando sua boca abruptamente.\nSem saber quanto tempo depois, onde e porquê, assim como Heather, a única coisa que Eliza sabe prontamente é que foi sequestrada.\nEla acordada em um coche, com mais duas pessoas junto a ela. E, com o passar do tempo, as coisas vão se esclarecendo.\nEu cheguei a pensar que a história poderia ser cansativa pelo fato de, novamente, ter como trama central um sequestro. Mas isso não aconteceu. Como toda boa saga, Stephanie nos presenteia com uma ótima narrativa, bastante envolvente, que faz com que a gente esqueça do tempo enquanto lê.\nAssim que Eliza descobre estar sob domínio de Scrope e, a caminho de ser entregue a McKinsey, ela entende que precisa fazer o que for preciso para evitar que isso aconteça.\nMas, nesse caminho, totalmente ao acaso, surge Jeremy Carling, um especialista em hieróglifos. Eliza consegue pedir ajuda e, sem colocar muita confiança na capacidade do rapaz, é surpreendida com seu empenho em ajudá-la.\nApesar dos sequestros e da parceria com os rapazes para serem resgatadas, as histórias possuem "ingredientes" bem diferentes. Isto faz com que o livro não seja cansativo ou desnecessário.\nNesta história, algumas reviravoltas acontecem que foram fundamentais para manter um clima de tensão e suspense na dose certa. Muitos personagens são acrescentados à trama ao longo da narrativa e a aventura agoniante de Eliza torna-se cada vez mais intrigante e surpreendente.\nAos poucos, depois de muitos apuros, o romance vai sendo introduzido de uma maneira deliciosa. Não sei vocês, mas eu, particularmente, me encantei por Jeremy e Eliza ainda mais do que o casal do primeiro livro.\nA forma como a história da minha quase xará (ela na verdade se chama Elizabeth) me envolveu foi, mais uma vez, muito gostosa. O romance encanta nos detalhes, na rica construção dos personagens - uma característica que gostei bastante nos dois livros - e no ar de suspense que consegue passar quando a gente acha que vai esbarrar no clichê.\nAo final da leitura, ficou a ponta do que podemos esperar para o próximo e, sim, eu o quero logo!!!\nConheçam as obras de Laurens e me contem o que acharam!


Trabalhos de Data entry bot web page, Emprego | Freelancer\nData entry bot web page trabalhos\n53,781 data entry bot web page trabalhos encontrados, preços em USD\n...exportada ou página de captura. *Enviar mensagens em massa para contatos de forma segmentada *Enviar sequências de mensagens em data e hora programada (igual o manychat) *Construtor de página de captura e pagina de vendas. *chat bot que responde as pessoas, tira pedido, memoriza dados dos clientes, como cep, cpf, nome, endereço etc.....\n...usuários utilizando a tecnologia Voz sobre IP (VoIP). Nele eu tenho um BOT de moderação que tem uma interface web de controle para varias funções dele. Os plugins criados para este BOT rodar e se comunicar com o servidor de TeamSpeak é feito em JAVA. O painel de controle deste BOT que precisa ser integrado com ele &eacu...\nExibindo 1 a 50 de 53,781 inscrições\nOutros trabalhos relacionados com data entry bot web page


Assunto: Aquecedores Qui Fev 20, 2014 10:43 am\nCom o frio que tem estado nos últimos tempos é procedimento normal chegar a casa e ligar o aquecedor na sala ou no quarto, onde por norma estão os nossos amigos pequenitos. E em nossa casa é normal também voltar a desligar os aquecedores antes de nos deitarmos.\nO problema pode residir no facto de estarmos a submeter as nossas ratz a mudanças de temperatura mais ou menos bruscas, em que está frio antes de chegarmos, fica quente enquanto ali estamos e volta a ficar frio durante a noite, o que pode contribuir para constipações...\nAs nossas ratazanas estão melhor adaptadas para temperaturas mais baixas do que altas e muito possivelmente (se não estiverem expostas a correntes de ar) não se importam com o frio que tem estado (até porque dormem todas juntinhas!) portanto aqui por casa passámos a ligar só o aquecedor no quarto e não ligamos o da sala quando chegamos (que é onde estão os bichos).\nOs aquecedores também não devem estar muito próximos das gaiolas! E, claro, aquecedores de ligar à tomada não devem ser deixados ligados sem supervisão por razões de segurança mas isso já não tem nada a ver com ratazanas!\nSe mesmo assim tiverem receio que os vossos bichos tenham frio, podem colocar uma garrafa de água quente na gaiola (enrolada num pano, como fariam com garrafas geladas no verão) para que os bichos possam escolher a temperatura mais agradável. Um heating pad na temperatura mais baixa (coberto -> sempre!) também resulta.\nEspero ter ajudado e não ter dito nenhuma asneira (corrijam-me, sim? )!\nP.S. - ratazanas doentes já não funcionam assim tão linearmente e muitas vezes vão preferir um quentinho sossegado que um molho de ratazanas, principalmente se forem as minhas loucas, que não param quietas muito tempo seguido!\nAssunto: Re: Aquecedores Qui Fev 20, 2014 11:25 am\nPois, tens toda a razão. Acho que a Margarida ficou doente exatamente por isso. o nosso aquecedor tem duas resistências e por norma só ligamos uma (exatamente para não aquecer demasiado a sala), mas na 2ºf reparei quando me fui deitar que em vez de uma resistência estavam as duas ligadas. devo me ter distraído ao ligar o aquecedor e pimbas: aqueceu demais e depois arrefeceu de mais.\nAssunto: Re: Aquecedores Qui Fev 20, 2014 2:08 pm\neu andava preocupada com os meus porque foram para a cozinha, onde estao perto de uma porta do patio que nao veda a corrente de ar muito bem, fora que a cozinha é mais fria.\nEles procuraram logo maneiras de se aquecer, e por mais quadradinhos de tecido polar que eu pusesse na gaiola, eles preferem pegar nas folhas de jornal que punha no fundo e rechear as camas. Provavelmente porque sela o frio melhor. Agora ponho-lhes bocados de papel extra e eles é que decoram as camas\ndesde que o frio apertou e tivemos uns dias de vento, que passa por baixo da porta, ponho-lhes uma toalha a cobrir a lateral da gaiola ao pe da porta e metade do tecto da gaiola, para isolar de correntes de ar. Nao quis tomar outras medidas mesmo para nao causar mudanças bruscas de temperatura.\nAssunto: Re: Aquecedores


Ressonância nuclear magnetica. Artigo Serviço - yjredacaoxwcd.abc-estate-planning.us\nNuclear magnetic resonance spectroscopy is used to study the structure of molecules, the interaction of various molecules, the kinetics or dynamics of molecules and. Permite avaliar as malformações uterinas, ou seja, defeitos de forma e tamanho da cavidade uterina, a presença de adenomiose (doença que dificulta a ocorrência. Ressonância de crânio + perfusão espectroscopia (com ou sem perfusão) avalia através de gráficos e mapas de cor a quantidade de cada tipo de metabólitos. Este é um tema dentro da urologia moderna que tem mudado nos últimos anos, em que muita pesquisa clínica já foi realizada e está sempre na ordem do dia. Procurando por ressonância nuclear magnética encontre profissionais da área de ressonância nuclear magnética no portal sos saúde online, uma publicação ebge. Ressonância nuclear magnética o que é o aparelho de ressonância magnética fornece “fotografias” tão nítidas do interior do corpo que permitem ao médico.\nSsonância magnética da coluna o que é a ressonância magnética mri da coluna é um procedimento não invasivo que utiliza ímãs poderosos e ondas. Entenda no que consiste a ressonância nuclear magnética. Ressonância nuclear magnética - conceito os princípios da rnm são bastante complexos e envolvem conhecimentos em diversas áreas das. Na ressonância magnética, as imagens são obtidas usando-se campos magnéticos e ondas de radiofrequência. Preço ressonância magnética urgente ligue e agende seu exame para hoje mesmo.\nRessonância magnética do crânio (encéfalo) a ressonância do crânio ou encéfalo tem utilização ampla, pois é um excelente exame para avaliação do. Ressonância 1,5 tesla com bobina de sete canais imagem pelve - útero ressonância da pelve feminina sem contraste para avaliação de mal formação uterina. A ressonância nuclear magnética fornece imagens bem detalhadas e têm maior chance de detectar anormalidades dos tecidos. A ressonância magnética (rm), também conhecida por ressonância magnética nuclear (rmn), é um exame de imagem capaz de mostrar com definição as estruturas.\nA ressonância é um método não invasivo que, por meio da emissão de ondas de radiofrequência, sem radiação, permite o estudo de diversas partes do corpo humano. Veja grátis o arquivo rmn- ressonância magnética nuclear enviado para a disciplina de genética categoria: trabalhos - 3 - 1597217. Posts about ressonância nuclear magnética written by carlan. Ressonância magnética, exame, equipamento, técnica, nuclear, diagnósticos, método, imagens, crianças, características, o que é, ressonância magnética. Ressonância magnética jejum de 4 horas, água e medicamentos pode tomar até uma hora antes do exame trazer exames anteriores da região examinada.\nA ressonância nuclear magnética foi descoberta em 1939 por isidor isaac rabi, professor da columbia university, ao submeter um feixe molecular de hidrogênio h.\nRessonância magnética (rm) é um teste de diagnóstico que resulta em imagens do interior do corpo É baseado sobre o tratamento de ondas de rádio que passam.\nPouco tempo depois, em 1977, raymond damadian apresentou a rm chamada de ressonância nuclear magnética com campo focado neste mesmo ano.\nA ressonância magnética, ou ressonância nuclear magnética (rm), é um método de diagnóstico por imagem que usa ondas de radiofrequência e um forte campo. “rmn e suas aplicações atuais” o que é a ressonância magnética a ressonância magnética é um exame para diagnóstico por imagem que retrata imagens de. The most popular post that day was segurança da ressonância nuclear magnética após angioplastia coronariana com stent  by.