Saiba como ajudar alguém com ansiedade - Rochany Rocha\nDefinitivamente bancar o durão para fazer o outro reagir não vai funcionar. Este não é o momento. É essencial mostrar apoio, mas sem pressionar. Falar coisas como “Você é forte e vai superar” ou “Precisa enfrentar” só faz o outro sentir-se desvalorizado.\nIndependentemente do tamanho da crise, o diálogo deve ser afetuoso. Vale apostar em um “eu entendo você, vamos dar um tempo até que passe, estou aqui com você”. Uma crise de ansiedade dura, em média, 25 minutos, portanto permaneça ao lado demonstrando empatia.\nEvite, porém, preocupação excessiva porque isso aumenta a ansiedade. Aja de maneira natural, sem transformar o episódio em uma catástrofe.\nÉ possível tentar desviar a atenção da pessoa, falando sobre algo aleatório ou relembrando coisas boas que já aconteceram ou que estão programadas, como uma viagem, por exemplo. Faça isso com muita atenção para não dar a impressão que está desqualificando aquele momento de ansiedade, tentando apenas desviar o foco.\nCom sensibilidade dá para notar se deve continuar com essa estratégia. O ansioso vai demonstrar receptividade ou não. Se ele não gostar, simplesmente pare.\nNem sempre o ansioso terá disposição para algum tipo de atividade mais prazerosa, mas vale como tentativa convidá-lo para dar uma volta, fazer uma caminhada leve, respirar um ar diferente. Só não insista! Deixe-o livre para aceitar ou não.\nE se durante a crise ele não aceitar, diga: “quando você melhorar podemos fazer algo juntos”. Isso mostra acolhimento, pois o ansioso tende a se sentir sozinho. E oferecer qualquer solução pronta de maneira automática pode causar rejeição.\nQuem convive com alguém muito ansioso precisa ser mais objetivo e assertivo, portanto, evite qualquer tipo de tensão. Não fale “vamos, estamos atrasados” ou “estou com um pressentimento ruim”, pois isso irá poupá-lo de ter uma crise.\nOutra dica é não marcar compromissos e atrasar, ou demorar para responder mensagens, pois tudo isso pode deixá-lo em estado de ansiedade.\n*Viva Bem, UOL


Clã da Tartaruga - Elemento Terra - Xamanismo\n29/05/2018 29/05/2018 Leo Artese 5226 Views elemento terra, oeste, roda medicinal, tartaruga, totem, xamã, xamanismo\nO Clã da Tartaruga representa a Terra. Quando se encontra nesta posição, você aprende sobre os poderes sólidos, criadores, fortalecedores do mais denso dos elementos. Da terra cujos grãos um a um parecem tão delicados é que são formados as montanhas e os arranha-céus.\nDevido a sua associação com o Elemento Terra, o Clã das Tartarugas é o mais denso, estável e lento dos clãs elementais. As pessoas influenciadas por este clã são estáveis, práticas, com os pés no chão, perseverantes, firmes, deliberadas em suas ações, e discernentes em seus pontos de vista. As pessoas do Clã das Tartarugas são muito bem organizadas e podem prover a fundação para qualquer empreendimento. São cautelosas ao se expressar, exceto sobre pontos de vista nos quais acreditam plenamente. São muito bons para defender seja o que for que estiverem ajudando você a construir. São pessoas muito práticas, seguras e especialistas em cuidar da terra, minerais, plantas, animais e outros seres humanos.\nSegundo Kenneth Meadows:\n“A Tartaruga é uma criatura de água, assim como da terra, e como nada na água, sua concha parece a terra que se eleva do mar. A tartaruga é característica da Terra elementar por causa de sua solidez – sua casca dura e protetora fornece calor, conforto e segurança. A Tartaruga pode parecer lenta, mas sua persistência e tenacidade levam-na para onde ela quer ir.\nAs pessoas do Clã das Tartarugas são geralmente metódicas, práticas e terra-a-terra. Eles gostam de ter certeza das coisas e da segurança de algo sólido por trás deles. Eles têm determinação, mas progridem um passo de cada vez.\nAs pessoas do Clã da Terra têm uma afinidade com a própria Terra e com as plantas e as coisas em crescimento. Eles podem encontrar revitalização, visitando um parque ou bosque ou algum lugar natural com coisas da Terra ao seu redor.\nDevo deixar claro que nenhum de nós é afetado por apenas um elemento. O elemento do nosso clã elementar e do poder direcional será aquele ou aqueles com os quais temos maior afinidade. Mas como tudo na existência física é composto de uma combinação de elementos operando em diferentes proporções, também está conosco psicologicamente, emocionalmente e mentalmente. Uma vez que a combinação básica de nós mesmos é conhecida, temos a chave para entender mais sobre nossas próprias dinâmicas internas e como harmonizá-las e mantê-las em equilíbrio. E, claro, esse conhecimento pode nos ajudar a entender e nos relacionar mais facilmente com os outros.”\nSegundo Sun Bear:\n“O Povo da Tartarugas, sente uma grande afinidade com o Elemento Terra, bem como a Mãe Terra. Frequentemente eles gostam de sentir a energia da terra, seja passando suas mãos sobre ela, pisando nela com pés descalços ou sentado nela.\nPorque o Elemento Terra é lento para se mexer, pessoas que entram na posição do Clã das Tartarugas, frequentemente tem a tendência de ficar nessa posição mesmo que seja tempo para saírem dela para crescer. Se as pessoas criarem raízes na posição do Clã das Tartarugas, podem tornarem-se frias, limitadas ou frígidas, bloqueadas, insensíveis, fechadas, inflexíveis e de mente estreita na maneira de ver a vida à sua volta. Podem também se tornar manipuladores, maliciosos e excepcionalmente teimosos. Pessoas do Clã das Tartarugas que ficam encalhadas, tem a tendência de se martirizar por qualquer coisa que tenham construído.\nSe você encontrar-se expressando qualquer uma das tendências descritas acima, seja positiva ou negativa, é bom olhar para o que quer que esteja se enraizando. Se for este o caso, é tempo de viajar para uma posição diferente na roda sob a influência de outro clã elemental.\nSe, pelo contrário, você se sentir muito aéreo e sem raízes, é bom se dirigir para este clã onde poderá aprender sobre crescimento sólido e um bom senso de conexão com a energia da Terra. Esta é a pedra para procurar se você estiver desejando orientar-se mais para a terra, estiver mais apto a ajudá-la de qualquer forma que puder. Este é o lugar onde poderá aprender sobre o verdadeiro sentido de lealdade para com a Terra e todas as suas relações.\nPessoas sob esta influência podem estar entre indivíduos mais apoiadores, encorajadores, amigáveis, e positivos que você poderá encontrar. São verdadeiramente compassivos e tem o dom de dar e ensinar o seu amor pela terra.\nSun Bear em Medicine Wheel Earth Astrology, discorre sobe o Clã da Tartaruga:\n“Aqueles que pertencem ao clã elementar da tartaruga têm a estabilidade que vem da associação com o primeiro e mais estável dos elementos, a terra. Eles estão enraizados no elemento que sustenta todos nós a partir do momento em que nascemos. Como a terra, eles tendem a sustentar todos aqueles com quem entram em contato. Quando se estabelecem em um local ou situação, imediatamente mandam suas raízes para baixo e fornecem uma base estável sobre a qual construir.\nAs pessoas do clã das tartarugas tendem a ser as pedras fundamentais de sua família, seus negócios, seus amigos. Eles são muito fieis. Uma vez que eles decidiram que algo está certo para eles, eles acham muito difícil mudar de ideia. Eles são constantes em seus ideais e ideias. Devido a esse traço, eles podem ser tanto uma excelente fonte de segurança quanto uma frustração para aqueles que os conhecem.\nSe você tem amigos do Clã da Tartaruga, pode depender deles, a menos que você faça algo que entre em conflito com um ideal que eles apreciam mais do que sua amizade. Mas ai de você se você disser a um amigo da Tartaruga que você combine algo com ele e então, por qualquer motivo, mude de ideia. Como as pessoas do clã da Tartaruga mantêm sua palavra em praticamente qualquer coisa, elas não entendem outras que não fazem o mesmo. Isso não quer dizer que as pessoas do clã das tartarugas se tornem tão duras quanto rochas em todos os seus caminhos. Alguns fazem, e essa é uma das coisas que os membros deste clã devem proteger. Outros, no entanto, como a terra, incorporam o conceito de crescimento e estabilidade. .As pessoas do clã das tartarugas, uma vez arraigadas, ajudarão seus amigos, seus negócios e suas idéias a crescer. O crescimento que eles trazem é um crescimento sólido, construtivo e canalizado. Eles dão um passo de cada vez, em vez de correr rapidamente em uma explosão de intuição. Como a terra, eles querem que a muda de mudança brote antes de crescer, flores e sementes. Por causa de seu crescimento lento, as mudanças que eles fazem tendem a ser permanentes e, geralmente, construtivas. Se você está começando um novo projeto, tente incluir pelo menos uma pessoa do Cã da Tarataruga para que o projeto avance o melhor possível.\nOs membros do clã Tartaruga, como seu totem, às vezes parecem desajeitados, mas isso geralmente é apenas a aparência exterior. Eu gosto dos tartarugas, eles são inteligentes e habilidosos, e na maioria das vezes ganham a corrida com qualquer lebre que eles estão correndo. O clã da tartaruga que eu copio geralmente alcança quaisquer objetivos que eles buscam simplesmente porque eles continuarão tentando muito depois que seus competidores desistirem.\nAs pessoas do clã das tartarugas, como a terra, são bons pais. Mas eles têm algumas idéias fixas sobre como educar seus filhos. Eu me preocupo, muitas vezes desnecessariamente, com situações que parecem não ter controle. Como pais, eles são protetores e metódicos. Eles não entendem quando seus filhos agem de forma imprevisível e muitas vezes tentam empurrar as crianças para o padrão com o qual elas, e não as crianças, se sentem confortáveis.\nEles realmente amam seus filhos e sempre estarão presentes quando seus filhos precisarem deles, não importa a idade que os filhos tenham atingido. Eles têm que ter cuidado para não tentar executar totalmente a vida de suas crianças para eles.\nAs crianças do clã das tartarugas podem parecer começar mais devagar do que as outras em sua faixa etária, mas logo, através de sua tenacidade, elas alcançarão ou ultrapassarão as que ficaram para trás. São crianças que precisam de horários e estabelecem regras de conduta para serem felizes. Dadas estas, eles são pessoas muito estáveis, inteligentes e felizes.\nComo a tartaruga na história sobre esse clã, os membros do clã das tartarugas tendem a se sacrificar. Se eles vêem um lugar onde possam ser de grande serviço, eles se esforçarão para preenchê-lo, mesmo que isso signifique abrir mão das coisas que eles deveriam estar fazendo na vida. Por causa de sua bravura e teimosia, eles acham difícil se libertar de situações que se mostram insustentáveis. Às vezes isso pode levá-los a se tornarem mártires de uma causa ou pessoa que deveriam ter deixado há muito tempo.\nPorque o povo do clã das tartarugas representa a terra, eles têm uma responsabilidade para com ela. Eles geralmente sentem uma grande ressonância com a natureza e não ficam confortáveis se não tiverem a oportunidade de ir a lugares naturais com frequência. Estar em tais lugares restaura e revitaliza seus espíritos, e as pessoas do clã Tartaruga sempre parecem mais jovens e felizes depois de tais passeios. Naturalmente, as pessoas da Tartaruga fazem jardineiros maravilhosos e adoram cercar-se de plantas. Se eles têm terra, você sempre será capaz de dizer quais jardins são deles, porque os deles serão exuberantes e bonitos.\nSe eles vivem nas cidades, você vai se sentir como se estivesse indo para uma selva quando você entra em suas casas por causa das lindas plantas que o cercam. Aqueles que estão em posição ou disposição de clã de Turtie sempre terão polegares mais verdes do que em qualquer outro período de suas vidas. De fato, para se tornar um bom jardineiro, você deve ter passado pelo menos um dos sinais do clã da Tartaruga.\nAs pessoas do clã da tartaruga têm uma responsabilidade para com a Mãe Terra. Desde que eles são dela, eles devem se lembrar dela. Eles devem ter tempo para olhar para a terra, com apreço. Quando se sentirem à vontade para fazê-lo, devem lembrar-se de agradecer à terra, em seus corações, por todo o maravilhoso sustento que ela lhes dá e por todas as suas relações. As pessoas do Clã da Tartaruga também estão ligadas às rochas, e devem ter tempo para admirar as formações rochosas que vêem, e para serem gratas por estarem lá. Eles também devem trazer algumas das rochas que os atraem particularmente para suas casas, pois isso fará com que elas se sintam mais confortáveis e mais conectadas com todo o universo. As pessoas do clã das tartarugas descobrirão que essas rochas podem falar com elas se tiverem tempo para ouvir.\nUma mensagem que as rochas podem lhes dar é que sejam cautelosos para não se tornarem muito parecidos com elas. Essa é talvez a maior armadilha potencial para os do clã Tartaruga: tornar-se cristalizado, teimoso e inflexível. Quando isso acontece, os do clã Tartaruga efetivamente se fecham do fluxo da vida, e eles param a energia do crescimento que também flui através deles. Se isso acontecer, as pessoas do clã das tartarugas são propensas às doenças da rigidez física: artrite, reumatismo, dor crônica nas costas e outras doenças que vêm de músculos rígidos ou ossos.\nAs pessoas do Ganso Selvagem, Castor e Urso Marrom são aquelas nascidas sob o Clã da Tartaruga. Por causa disso, essas pessoas sempre terão uma grande atração pela Terra, não importando onde estejam no volante. Para ser feliz e realizado em suas vidas, eles terão que aprender a admitir essa atração e a viver suas vidas de tal maneira que sempre terão alguma proximidade com a Terra. Os nascidos sob outros totens passarão pelos signos do clã da Tartaruga enquanto percorrem a roda e, durante estes tempos, experimentarão a estabilidade, a tenacidade e a natureza sustentadora daqueles nascidos sob o Clã da Tartaruga”\n← Elementos E Elementais\nRoda – Totens do Clã da Tartaruga →\n26/06/2018 Kbello Comentários desativados em Tupã e a Criação\nÁguas Turbulentas das Emoções\n06/06/2018 Kbello Comentários desativados em Águas Turbulentas das Emoções


ALÔ PREFEITO????? DESCASO TOTAL NA NOSSA ANTIGA CASA DE CÂMARA E CADEIA DE FLORIANÓPOLIS, ESTÁ PRATICAMENTE CAINDO EM RUÍNAS...\nContinuam as ações para a recuperação da antiga Casa de Câmara e Cadeia, atual Palácio Dias Velho\nO objetivo da Prefeitura de Florianópolis era devolver para a população um dos edifícios mais antigos da Capital Catarinense, através do restauro, reutilização e conservação da antiga Casa de Câmara e Cadeia para a implantação de um museu que levaria então o nome de PALÁCIO DIAS VELHO o mesmo nome do fundador da cidade, que iria contar a história da cidade.\nApós um período de ajustes, a Prefeitura da Capital, através do Instituto de Planejamento Urbano de Florianópolis (Ipuf), não retomou os trabalhos de elaboração do projeto da Casa de Câmara e Cadeia.Que se encontra parado.PORQUE?\nSegundo a PMF o problema enfrentado é que devido às características do monumento, o projeto está sendo desenvolvido com base em informações históricas e em evidencias presentes na arquitetura preservada.Por isso a lentidão da obra e do restauro ainda não ter começado.\nUma das definições básicas do projeto de restauro, reutilização e conservação, é verificar a existência das antigas estruturas da cadeia, hoje desaparecidas. É importante destacar que a edificação no século XVIII foi construída para abrigar no térreo uma carceragem e no pavimento superior a Câmara, ou seja, o poder legislativo.\nOs trabalhos de arqueologia, importantes para a confirmação material de informações em documentos históricos, serão divididos em três etapas e ainda não foram contratado para começar o serviço.\nA primeira etapa era para ser de caráter preliminar.Até então foram retirados entulhos depositados sobre a camada arqueológica superficial, de modo que a limpeza evidencie os alicerces e outras estruturas, após a remoção dos assoalhos que deveria ser realizada no início deste ano se cumpriu só que o prédio se encontra fechado sem movimento de trabalhadores e virou alvo de depredações e casa de mendigos, usuários de drogas, e de muita sujeira e lixo.\nO próximo passo seria a prospecção arqueológica de superfície por meio de Radar de Penetração de Solo (GPR), que possibilitaria a investigação e daria a comprovação das estruturas soterradas em até 4,00 metros de profundidade, orientando a terceira etapa, que seria a escavação propriamente dita. Esta segunda etapa também está paralisada.\nOs técnicos do Setor de Patrimônio Histórico, Artístico e Natural do Município (Sephan) informam que estão desenvolvendo o projeto de restauração, reutilização e conservação do monumento, o qual é composto de atividades preliminares destinadas a identificação e ao conhecimento do bem cultural.O que eu particularmente não acredito muito, e acho que o prédio está em total abandono, pelo menos é isso que todos que passam por ali em frente percebem todos os dias.\nDa mesma forma o diagnóstico do estado de conservação e da proposta de intervenção. A previsão de conclusão do projeto era para o final de março de 2011, e seriam captados recursos. Ao final seriam instaladas e realizadas as obras propriamente ditas, paralelamente com a instalação do Museu da História da Cidade.Estamos em 22|07|2013 quase 2 anos e meio depois a obra prometida do museu da cidade ainda nem saiu do papel.Um absurdo com a história dos catarinense e Florianopolitanos.\n“ Este prédio é de grande importância histórica para o município e sua restauração é um pedido de todos os florianopolitanos” , comentou o superintendente do IPUF, Átila Rocha dos Santos.Em 2011...\nSegundo ele, o prédio da antiga Casa de Câmara e Cadeia apresenta grande valor no contexto político-social da cidade, pois além de estar estritamente\nvinculado a vida política de nossa Capital, é uma das mais importantes edificações da arquitetura civil do século XVIII.\nO sobrado, de arquitetura luso-brasileira, foi construído entre 1771 e 1778 e custou sete contos e novecentos mil réis.\nNo decorrer dos anos também foi sede da Assembléia Legislativa, do Tribunal do Júri, do Arquivo Histórico do Município, do Gabinete do Prefeito e da Câmara Municipal até 2005.\nNo início do século 20, a cadeia foi desativada e o edifício sofreu uma reforma que modificou sua feição estética, adquirindo as atuais características, de cunho eclético.\nEsperamos com ajuda e cobrando de todos os cidadãos receber o prédio beneficiando a história, o entorno juntamente com o MUSEU CRUZ E SOUZA, A CATEDRAL , E A PRAÇA XV, Reviver como ponto turístico a história de formação da cidade e firmar novamente a importância desse lugar na luta e crescimento político, social e econômico do ESTADO de Santa Catarina.\nANTIGA CASA DE CÂMARA E CADEIA. PRAÇA XV\nMarcadores: ANTIGA CASA DE CÂMARA E CADEIA. PRAÇA XV


Qual a diferença entre fertilização e inseminação artificial? - CRHP\nQual a diferença entre fertilização e inseminação artificial?\nAo optar pelos procedimentos em reprodução assistida, várias dúvidas podem surgir e uma das principais é entender a diferença entre fertilização in vitro e inseminação artificial.\nSegundo o médico Ernesto Valvano, da equipe do Centro de Reprodução Humana de Piracicaba, as duas técnicas são usadas em mulheres que não conseguem engravidar naturalmente. A diferença está na maneira como os óvulos são fecundados.\nValvano explica que a inseminação artificial consiste em injetar espermatozoides no fundo da cavidade uterina ou útero, para que os espermatozoides passem pela trompa e fertilizem o óvulo, dando origem ao embrião.\nA paciente toma uma medicação à base de hormônios, e utiliza o HCG (Ganadatrofina Cariônica Humana) para induzir ou estimular a ovulação, o que aumenta as chances de o procedimento ser bem sucedido. Além disso, o sêmen do parceiro é colhido em laboratório e os espermatozoides com maior mobilidade e melhor potencial são separados e injetados no útero.\nO tratamento é indicado principalmente quando o espermatozoide não alcança o útero naturalmente devido à baixa motilidade/contagem, e nos casos de infertilidade sem causa aparente. A chance de gravidez é de cerca de 15%.\nO outro procedimento, a fertilização in vitro, é mais complexo e indicado quando as tubas uterinas são obstruídas e também nos casos de contagem muito baixa de espermatozoides.\nNa primeira etapa do tratamento, a paciente recebe injeções diárias de hormônios, com dosagem maior que as utilizadas na inseminação. Quando os folículos atingem o tamanho ideal, é feita a injeção de HCG e os óvulos são coletados através de ultrassom vaginal. Depois são enviados ao laboratório onde permanecerão na incubadora, que simula o ambiente intrauterino, com aproximadamente 100 mil espermatozoides.\nEm média, 40% das tentativas dão certo, ou seja, haverá fecundação. Só então o embrião é transferido para o útero, onde irá se desenvolver.\nEm todo o mundo, a OMS (Organização Mundial de Saúde) estima que 8 milhões de crianças já nasceram por meio das técnicas de reprodução assistida e que, anualmente, nascem em todo o mundo 500 mil bebês por meio desses procedimentos.\nA equipe do Centro de Reprodução Humana de Piracicaba (CRHP) realizou, em 29 de dezembro, a primeira... Saiba mais\nInfecções urinárias e doenças sexualmente transmissíveis são causas comuns de infertilidade masculin... Saiba mais\nAs novas regras do Conselho Federal de Medicina, que entraram em vigor em novembro, ampliam as possi... Saiba mais


ROOSEVELT VILELA QUER INDICAR O PRÓXIMO COMANDANTE DO CBMDF\nPágina inicialCBMDFROOSEVELT VILELA QUER INDICAR O PRÓXIMO COMANDANTE DO CBMDF\nBOMBEIROS DF dezembro 10, 2019\nApós o pedido de exoneração nesta terça-feira do atual Comandante Geral, dentro do Corpo de Bombeiros do Distrito Federal, começa um amplo debate para escolha do próximo comandante da caserna.\nAlguns nomes começam a ser amplamente divulgados na corporação, entre eles estão o Coronel Lisandro nome fortemente ligado ao Deputado Roosevelt Vilela. Outro nome da escolha do deputado seria o atual Subcomandante Coronel Reginaldo Ferreira.\nConsultamos alguns militares do CBMDF, onde eles se manifestaram que o próximo comandante seja uma pessoa ligada diretamente com o dia-a-dia da tropa e não um coronel que só quer ar-condicionado e água fresca.\nAnônimo 11/12/2019 07:08\nHall, a "nova" proposta de aumento nós envergonha ainda mais. Não mudou nada. É uma vergonha ainda maior. O engraçado é que na proposta da civil não se altera um real. Na da civil não se alega falta de dinheiro. Mas na da PM não tem dinheiro. Então que fosse calculado o mesmo percentual para todos! Se só dá para dar 10% para PM, civil e bm, então que se dê isso para todos!! Está muito na cara que o Comandante do BM não aceitou isso e pediu exoneração antes de ser anunciada mais essa vergonhosa proposta. Eu parei! Por mim, farei no máximo o feijão com arroz. E muitos já me falaram que se a proposta não mudasse iriam parar tbm.\nAnônimo 11/12/2019 07:10\nFiz os cálculos e no final, na última parcela, o máximo que conseguiremos é ganhar igual um policial civil ganha hoje. Ou seja, realmente o governador está igualando ok e civil. Ele só esqueceu de falar que vai igualar o da PM ao salário que a civil ganha hoje! E a civil vai passar milhas de distância acima do nosso salário. Que vergonha...


9 Passos para escolher um Seguro de Vida Crédito à Habitação\nAo Subscrever um seguro de crédito vida Habitação pode optar por duas soluções:\nSubscrever um Seguro de Vida da Seguradora associada ao Banco (normalmente mais desvantajoso).\nSubscrever um Seguro de Vida numas das diferentes mediadoras do mercado, como a EXS.\nIndependentemente da entidade que subscreve o seu seguro, deve ter sempre em consideração os seguintes pontos:\nSe optar por uma alternativa com uma Invalidez Absoluta e Definitiva, o Seguro só será accionado se a Pessoa Segura se encontrar num «estado vegetativo». Em alternativa, a Invalidez Total e Permanente é mais abrangente, daí que seja aconselhada pela DECO.\nÉ preciso confirmar se o Prémio a pagar recompensa, conforme o Capital Seguro que irá receber.\n3º Prazo do Seguro\nDe acordo com a DECO, é aconselhável subscrever os contratos temporários renováveis e anuais. Dessa maneira, existe uma renovação automática por iguais períodos até que ou o Segurado ou a Seguradora termine o contrato.\n4º Capital Seguro\nÉ preciso analisar quais são os prazos para que o Capital Seguro seja pago.\n5º Períodos de Carência\nÉ preciso analisar se existem períodos de carência, ou seja, se há um intervalo entre o início da Apólice e a validação das respectivas coberturas. Se existir, no decorrer do período de carência, o Segurado não consegue aproveitar as condições de cobertura associadas ao Seguro de Vida.\nÉ frequente o Seguro de Vida não cobrir algumas práticas desportivas (como o montanhismo, o karaté e a caça submarina), fenómenos naturais (como tufões, maremotos e ciclones) e acções voluntárias (como suicídios e mutilações auto-infligidas).\n7º Pagamentos Fraccionados\nÉ preciso analisar quais são os encargos fiscais dos pagamentos fraccionados.\n8º Exames Médicos\nÉ preciso analisar se existe isenção de exames médicos até um Capital Seguro ou até uma faixa etária. E ainda se existe uma grelha de exames médicos simplificada.\n9º Contratos de Empresa\nAlgumas empresas, especialmente aquelas que têm um maior número de colaboradores, contam com acordos com Seguradoras que podem ser vantajosos.


GCM registra furtos de dois celulares em pontos distintos da Cidade\nEm ambos os casos que estão sendo investigados, as vítimas foram mulheres que faziam compras, se distraíram e deixaram seus aparelhos ao alcance dos criminosos\nNa tarde desta quinta-feira ontem, dia 21, os guardas civis municipais Flávia e Camargo, foram acionados a comparecer em uma loja na Rua Curuzu, região central da Cidade, onde um indivíduo desconhecido furtou um celular e se evadiu. A vítima, uma mulher de 49 anos, relata que estava no interior da loja e teria deixado seu celular em cima de um balcão, ao lado de um desconhecido.\nO rapaz se aproveitou da distração da vítima e subtraiu o aparelho fugindo correndo sentido Vila Maria. Com as características físicas do meliante a GCM fez patrulhamento nas imediações, mas ninguém foi localizado. Diante dos fatos a vítima foi devidamente orientada a comparecer na 1ª Central de Polícia Judiciária para que o boletim de ocorrência (BO) fosse elaborado.\nOutro furto de telefone celular este ocorrido no interior de um supermercado na Rua Carlos Bauer Filho, no Jardim Brasil, no início da noite desta quinta-feira, teve como vítima uma senhora de 54 anos. Ele narra que estava fazendo compras em um ponto bastante movimentado daquele estabelecimento comercial e deixou o aparelho sobre uma bancada, que acabou sendo subtraído. O caso foi registrado no plantão permanente pelo delegado José Sérgio Palmieri Júnior.


22 de Agosto de 2013, 20:17, por Mind Bending em Portugês - 0sem comentários ainda\nApesar da DAL (Database Abstraction Layer) do Web2py ser excelente, ela geralmente é utilizada erroneamente. É muito comum ver consultas escritas na camada do controller sendo que este tipo de trabalho deve ser feito pela camada model e sanando assim um grande dilema: o reuso de consultas.\nComo vocês podem ver, graças ao Criandeiros eu tenho retornada a este assunto algumas vezes. E da forma como eu tenho brincado com a camada de abstração do Web2Py, podem ter certeza de que esse assunto vai voltar mais algumas vezes.\nReutilizando Consultas no Web2py é um artigo original de Mind Bending\n22 de Agosto de 2013, 17:17, por Software Livre Brasil - 0sem comentários ainda\nPaginando Consultas no Web2Py\n21 de Agosto de 2013, 16:43, por Mind Bending em Portugês - 0sem comentários ainda\nDando continuidade ao assunto de melhoria de desempenho em consultas utilizando a DAL (Database Abstraction Layer) do Web2Py, hoje vou abordar brevemente um assunto útil para reduzir o tempo de resposta de algumas páginas: Paginação.\nÉ extremamente comum que novos desenvolvedores criem páginas que listam, por exemplo, todos os clientes do sistema de uma única vez. Entretanto, quanto mais complexo é a visualização mais lenta a criação da página se torna, por esses motivos é útil saber fazer a paginação de algumas views.\nPaginando Consultas no Web2Py é um artigo original de Mind Bending\n21 de Agosto de 2013, 13:43, por Software Livre Brasil - 0sem comentários ainda


Resenha: Rosa de Papel (Diana Palmer) - Feed Your Head\nResenha: Rosa de Papel (Diana Palmer)\nTradutor: Vera Vasconcellos\nCecily Peterson não era bonita, mas possuía um encanto especial. Inteligente, esperta, corajosa, fazia com que Tate Winthrop se sentisse feliz. Poderia ter se tornado seu mundo, caso ele permitisse. Mas Tate não podia se envolver com uma mulher branca: teria de se casar com alguém da sua tribo indígena, para que a comunidade não se extinguisse.\nO amor de Cecily por Tate desconhecia limites. Mas, uma vez que o orgulhoso nativo norte-americano se recusava a considerar um casamento misto, aquela paixão permanecia no vazio. Arrasada pela rejeição, Cecily se viu forçada a deixar o homem de seus sonhos.\nAgora ela estava de volta, e destinada a ele. Tate estava envolvido em um enorme escândalo político, e era Cecily quem teria de protegê-lo de um segredo devastador, que poderia destruir a vida dele... Mas como proteger o homem a quem amava com todas as forças sem se deixar levar pelo coração?\nEssa semana estou em uma fase “Diana Palmer” essa mulher é simplemsente indescritível. Ela escreve os mocinhos mais… “Peculiares” diagamos assim, que eu já vi. É IMPRESSIONANTE como não importando o quanto são cabeças-duras, arrogantes e machões, eu invariavelmente acabo apaixonada por cada um deles.\nA história da semana fala de um tema que amo, o mocinho mais velho e a mocinha inocente que o ama desde a adolescência. Tate salva Cecily de seu odioso e abusivo padrasto quando ela tem apenas dezesete anos e a leva para morar com sua própria mãe que praticamente a adota como filha. Ele passa anos tentando suprimir sua paixão mal resolvida pela “irmãzinha”, se envolvendo até com outra mulher na tentativa de negar seu amor. Mas ele acaba cedendo e os dois trandformam o lindo amor fictício de Cecily representado por sua rosa de papel, em um linda rosa de verdade.\nDestaque especial na história vai para o Senador para quem Cecily trabalha e a mãe de Tate que apesar de terem papéis secundários se destacaram bem no livro, assim como Colby o melhor amigo de Cecily e fonte das melhores cenas de ciúme de Tate. Eu já falei como ADOROOO cenas de ciúme? Pois bem o livro está recheadinho delas. Tem humor na medida certa, romance e paixão. Um livro mais que recomendado.\nO único ponto negativo nos mocinhos de Diana Palmer é que eles fumam mais do que respiram. Minha alegria foi ver que Tate quase não fumou durante o livro. Mas ela tem cada mocinho chaminé que só você vendo. Creio que para ela um homem soltando fumaça é a coisa mais sexy do mundo o que para mim é hoorrível e eu odeio, MAS toda grande autora tem seu defeitinho e sempre ignoro esses pormenores quando leio DP.\nApesar desses percalços devo lhe avisar que quando começar a ler Diana Palmer você não irá mais parar. A mulher adora os cowboys texanos e suas histórias estão sempre interligadas. Portanto sempre que você ler um livro dela, saiba que houve outras histórias antes ou depois, casais de amigos que reapareceram sempre. O que para mim é ótimo, já que não me canso de DP. Mais uma das minhas DIVAS! Beijos e até semana que vem!\nCarolina Durães 25 de maio de 2012 10:09\nBom dia! Diana Palmer é realmente uma autora extraordinária. Li apenas alguns livros delas, mas a escrita e facilidade de como a estória flui é fascinante. Parabéns pela resenha. Beijos\nHérida Ruyz 25 de maio de 2012 15:01\nNossa... que vergonha. Scho que li só 1 livro da Palmer e há muito tempo. rsrs Não tenho nenhum exemplar da autora na minha estante. Preciso dar um jeito de remediar isso, pois tenho vontade de ler seus romances.\nSthéfanie Paula Cachoeira Reze 25 de maio de 2012 19:40\nDiana é a diva das divas!\nTia Palmeirão!! Essa história é em Jacobsville? (Que by the way, é minha cidade fictícia favorita!)\nPriscila Siqueira 31 de maio de 2012 13:42\nPrimeira vez que vou comentar nas tuas resenhas Gracy e já venho pra dizer que DP é a favor do buillyng kkkkkkkkk só li um livro dela na vida e lembro que passei dois dias com ódio mortal do mocinho kkkkkkkk mas depois de ler sua resenha acho, ACHO que vou dar uma segunda chance a ela =~\nGracy Ursulino 2 de junho de 2012 23:31\nPriscila seja bem vinda e aconselho a dar sim a segunda chance. DP é meio fora da realidade em alguns momentos, mas escreve divinamente... compensa!\nGracy Ursulino 2 de junho de 2012 23:34\nDalila, não é em Jacob's mas é citada pelos personagens... todas as histórias da DP parece que são interligadas...\nDalila Souza 4 de junho de 2012 09:47\neu acho que são interligadas mesmo, o que me deixa super confusa, mas também não é nada que comprometa as histórias, né?!


Blog do Sirkis: O abraço\nO abraço de Lula e Fernando Henrique, no luto de dona Marisa --e que já havia acontecido no de Ruth Cardoso-- parece corroborar com aquela velha máxima de: “a esquerda só se une na cadeia”, ou no luto, se pode acrescentar. Alguns vão reagir diante dos dois e dizer: que esquerda??? O fato é que ambos representaram duas vertentes da socialdemocracia no Brasil e que sua divisão, desde os primórdios, foi um elemento muito negativo na construção do quadro político que ora explode.\nO fenômeno foi bem identificado por FH quando disse certa feita: “disputamos com o PT para ver quem comandará o atraso”. Com efeito, no regime de presidencialismo de coalizão, o PSDB sob feroz oposição do PT, antes e depois do Plano Real, aliou-se para governar com o o PFL, hoje Democratas e, ocasionalmente, com o PMDB. Quando lhe coube governar, o PT colocou no balaio o PP malufista, o PTB, de Roberto Jéferson e uma profusão de nanicos, além dos mais tradicionais de esquerda. O PT definira como estratégia para chegar ao poder um combate sem tréguas com a constante satanização de “FHC” e sua caracterização como "direita". Durante oito anos não houve viagem ou visita que ele fizesse que não encontrasse aquele grupinho de petistas vaiando, xingando e hostilizando-o.\nNo âmbito pessoal Lula o atacava violentamente passando por cima da resistência conjunta de ambos à ditadura, nos anos 70 e início dos 80 e da amizade entre eles de então. Lula gostava de frequentar sítios, já na época, e FH costumava emprestar-lhe o seu e de Ruth. Os tucanos vieram a compor uma socialdemocracia de corte mais social liberal, o PT uma mais clássica, de base sindicalista e com uma pletora de tendências mais radicais.\nO espírito de corpo petista acabou impregnado por uma pulsão leninista. Somos o partido do proletariado, temos um direito natural, histórico, ao poder. É um tipo de atitude que foi expressa, depois, na sua plenitude pelo chavismo. Lula nunca quis sair do quadro constitucional mas dentro dele faria “o diabo” (dixit Dilma) para impedir uma alternância. Isso porque o direito do PT a governar era como aquele dos reis, só que concedido não por Deus mas pela história, pela meta final gloriosa do socialismo.\nFoi daí que veio o caldo de cultivo do tipo de corrupção que primeiro tornou-se enorme. Ela transcendeu a finança “logística” do partido, aquela destinada a faze-lo se perpetuar no poder, ganhando eleições com um volume acachapante de recursos e instrumentos, para para cair também naquela mais esfera tradicional do enriquecimento pessoal de certos integrantes da “companheirada”, mal influenciados pelos novos parceiros da política tradicional, clientelista, assistencialista, compradora de votos.\nEm diversas ocasiões propugnamos –sem muito acreditar na sua viabilidade-- um “realinhamento histórico”, entre petistas, tucanos e verdes. Ser tivesse acaso existido teria talvez evitado toda essa tragédia da deriva do PT, a partir do segundo governo de Lula. Talvez tivesse viabilizado uma reforma política, uma política de sustentabilidade e evitado uma promiscuidade maior com a oligarquia mais tradicional da política brasileira com sua enorme capacidade de emular todos seus truques de mau caminho. Ou talvez não. Certamente teria evitado alguns erros catastróficos na economia.\nO primeiro governo Lula expressou, sem dizer, algumas políticas possíveis dessa aliança sem ela. Aquele governo, como então notava meu amigo Gilberto Gil, foi, em muitos aspectos, uma continuação tonificada do de FH, salvo na questão das privatizações as quais ele não chegou a tentar rever.\nUm “realinhamento histórico”, daquela forma, das vertentes inimigas da social democracia teria facilitado a emergência de uma direita liberal, civilizada, que faz falta ao Brasil. Com todas essas alianças fisiológicas e o grande poder de cooptação do governo, a direita liberal se pulverizou. Agora periga ser suplantada pelo renascimento de uma direita popular hidrófoba que é uma anti-esquerda exaltada. Como num jogo de espelhos.\nPetismo e o anti-petismo raivoso nas redes sociais, tribalização da sociedade, escalada do discurso odiento –petistas encrespando visitantes no hospital Sírio libanês e anti-petistas comemorando a tragédia de dona Marisa no Watts App-- tudo isso agoura mal nosso futuro junto com esse clima inquisitorial que corre o risco de comprometer a grande contribuição positiva da Lava Jato na desmontagem dos mega esquemas de corrupção das entranhas do Estado.\nNão saberemos ao certo qual foi a influência no AVC de dona Marisa dos procedimentos investigatórios contra ela, notadamente, no caso do apartamento em Guarujá que, desde o início, me pareceu uma senhora “forçação de barra”. Uma coisa seria se o MP conseguisse comprovar que Lula comandava e operava o “petrolão”. Até onde sei não conseguiram fazer essa demonstração (e contra a Dilma também não). Já o apartamento em Guarujá e o sítio foram simplesmente a continuidade de um tipo de relação que Lula sempre teve, ao longo de sua carreira, com pessoas ricas que gostavam dele, o admiravam. Embora criticável é um tipo de relação bastante corriqueiro entre grandes personalidades políticas pelo mundo afora, posso citar diversos exemplos de consagrados estadistas, entre eles Winston Churchill..\nPodem dizer que essa relação de Lula com os “burgueses” era eticamente inaceitável. Que o líder dos explorados, dos humildes não podia se beneficiar de “mordomias” como a um pequeno sítio com laguinho e pedalinhos. Que haveria conflito de interesses em receber favores de donos de empreiteiras, pagamentos polpudos por palestras, contribuições para transladar arquivos ou tocar seu Instituto ou prêmios por intermediar negócios em Cuba ou Angola. Pode haver motivos para criticar, questionar, cobrar politicamente, à luz do discurso moralista, lava-mais-branco, do PT antes de chegar ao governo. Mas não parece claramente constituir crime nem justificar o tipo de assédio jurídico policial e midiático do qual o ex-presidente foi alvo e que se estendeu a sua esposa.\nA impressão política que tenho é que esse assédio vai contribuir para uma vitimização de Lula que poderá assim eludir confortavelmente suas responsabilidades políticas pelos graves erros do PT. Era bom os heróis do Lava Jato e seus apologistas incondicionais na mídia refletirem sobre a lei das consequências inesperadas.\nHá quem veja neles a nova força política emergente que irá passar o Brasil a limpo. Já ouvi isso mais de uma vez. Numa democracia se quiserem ser força política e "passar o país politicamente a limpo" terão que entrar na dita cuja. Nela mesmo, na política. Hoje eles são funcionários de um poder da República e precisam ser isentos, zelar pelas leis e proteger as garantias individuais e o devido processo, inclusive no que diz respeito à presunção de inocência que tomou chá de sumiço. Também seria bom se mostrassem um mínimo de humanidade. Quanto à política brasileira, continuará apanágio dos eleitos por piores que sejam. Não chegaram de Marte, foram eleitos. Também o será a próxima leva.\nDesculpem a previsão pessimista, se houvesse eleições amanhã, a composição das casas legislativas não seria muito diferente. A renovação, possivelmente mais à direita, se daria naqueles 20% escolhidos pelos votos politizados da classe média urbana. Os 80%, eleitos nas várias modalidades de clientelismo e compra direta ou indireta de votos, continuaria com os mesmos personagens ou outros, análogos.\nNem o PT nem o PSDB irão desaparecer do quadro politico brasileiro e é fundamental que ambos se renovem. O mesmo valeria para o PV também fagocitado pela pior política tradicional e outros partidos que tem ou tiveram alguma referência ideológico-programática, ainda que oca. Um bom passo para essa renovação seria o de se parar de satanizar o adversário e se imaginar possuídos de um “direito histórico” ao governo e dispostos a ferro e fogo a alternância.\nO abraço dois ex-presidentes pode ter sido um instante de trégua em meio a uma tragédia pessoal mas deveria ser o inicio de uma convivência política menos crispada, de braço estendido, ajudando o país a transitar por esses tempos difíceis por todo o mundo. Negociando um pacto de transição política e econômica. Mas seria pedir demais, não é? Foi um gesto positivo, possivelmente sem grandes desdobramentos. Infelizmente.


Prognóstico Darmstadt 98 Wiesbaden\nDarmstadt 98 vs Wiesbaden\nNesta jornada, o Darmstadt 98 tem uma ótima oportunidade para ganhar pontos, pois joga contra um clube tecnicamente inferior ao seu. Os visitantes querem ter uma boa performance em campo, para surprenderem. Os anfitriões são favoritos, pois estão a mostrar um melhor futebol em campo, logo apostamos na vitória do Darmstadt 98.\nDarmstadt e Wiesbaden medem forças no Merck‑Stadion am Böllenfalltor, num jogo para a 33ª jornada da 2. Bundesliga. No último confronto direto para esta edição da liga, a 08‑12‑2019, as duas equipas empataram (0‑0). O historial de confrontos diretos recentes é favorável à equipa da casa, que regista 1 vitória e 1 empate nos últimos 2 jogos. O factor casa poderá ter influência no resultado final, já que apesar de este ser um encontro entre 6º e 16º classificado, na verdade este é um jogo entre o 8º classificado em jogos em casa e o 7º como visitante.\nA equipa da casa está atualmente na 6ª posição, com 36 pontos conquistados, depois de 8 vitórias, 12 empates e 5 derrotas. No penúltimo jogo, ganhou em casa contra o Heidenheim por (2‑0). No último, empatou em casa contra o Bochum por (0‑0). Esta é uma equipa pouco afetada pelo fator casa, isto é, conquista praticamente os mesmos pontos em casa, onde marcou 18 golos e sofreu 14, e fora, com 13 golos marcados e 17 sofridos. Para o campeonato, o Darmstadt conquistou 15 pontos em 30 possíveis, depois de 3 vitórias, 6 empates e 1 derrota nos últimos 10 jogos que disputou no seu estádio. Nos encontros disputados no seu estádio para o campeonato, o resultado mais frequente no final dos primeiros 45' foi o 0‑0, que se verificou em 5 dos seus 13 jogos. O seu ataque tem marcado com regularidade, já que marcou golos em 8 dos últimos 10 jogos para esta competição. Nos seus jogos em casa para esta competição há uma tendência para poucos golos, já que em 8 dos últimos 13 que disputou houve menos de 3 golos. Em 25 jogos nesta prova, sofreu o primeiro golo 11 vezes e apenas conseguiu 2 reviravoltas.\nO Darmstadt mostrou muito empenho na segunda parte do campeonato, chegou até a ter possibilidades de lutar pelo acesso, mas não teve êxito. Agora, vem para os últimos dois jogos do campeonato para tentar ter uma estaística melhor. Perante um dos piores clubes do campeonato, fará o possível para ganhar os três pontos. Tem a seu favor o fato de jogar em casa e quer usar isso como um ponto chave para conseguir uma vitória.\nOnze titular confirmado: M. Schuhen, D. Dumić, N. Rapp, M. Bader, F. Holland, V. Pálsson, T. Kempe, Paik Seung-Ho, F. Schnellhardt, S. Dursun, F. Platte.\nA equipa visitante está atualmente na 16ª posição, com 25 pontos conquistados, depois de 6 vitórias, 7 empates e 12 derrotas. No penúltimo jogo, perdeu fora contra o Arminia Bielefeld por (1‑0). No último jogo, ganhou fora contra o Osnabrück por (2‑6). Esta é uma equipa que normalmente conquista resultados mais positivos como visitante do que em casa, já que conquistou 15 pontos fora e 10 no seu estádio, com 11 golos marcados e 24 golos sofridos em casa, contra 20 golos marcados e 19 sofridos como visitante. Nos últimos 10 jogos fora para o campeonato o Wiesbaden regista 4 vitórias, 2 empates e 4 derrotas, pelo que conquistou 14 pontos em 30 possíveis. Nos seus jogos para a liga como visitante o resultado mais frequente ao intervalo foi o 0‑0 (5 em 13 jogos). A equipa permitiu golos ao adversário em 7 dos últimos 10 jogos para esta competição, pelo que não tem estado muito forte defensivamente. Em 25 jogos nesta prova, sofreu o primeiro golo 11 vezes e apenas conseguiu 1 reviravolta. Há 1 período em destaque nos últimos 13 encontros disputados como visitante para esta competição: sofreu 9 dos seus 19 golos entre os minutos (76'‑90').\nO Wiesbaden foi duramente goleado na jornada passada e isso veio num momento muito mau. A equipa está na zona de despromoção e ainda tem possibilidades de permanecer na elite, porém agora não depende mais de si. Acreditamos ser difícil evitar a descida de divisão, ainda para mais pelo futebol que tem apresentado. Porém, se quer permanecer na 2.Bundesliga, tem de ganhar os próximos dois jogos e torcer por resultados paralelos. Para surpreender na partida atual, tem de ter uma performance acima da média.\nOnze titular confirmado: H. Lindner, S. Mockenhaupt, G. Gül, D. Franke, B. Röcker, M. Kuhn, S. Mrowca, M. Dittgen, P. Chato, M. Schäffler, S. Aigner.\n👉 Em que estádio vai ser disputado o Darmstadt Wiesbaden?\nO Darmstadt vs Wiesbaden de 21 Junho 2020 vai ser disputado em Darmstadt, Merck-Stadion am Böllenfalltor.\nA aposta mais votada pelos tipsters da Academia das Apostas, no jogo Darmstadt Wiesbaden, para o mercado "probabilidades", foi a vitória do Darmstadt na com 57% de tips.


Justiça de Paulínia pede afastamento de Carioca e Tiguila Paes\nAção contra secretário de Desenvolvimento Econômico e vereador corre em segredo e razões dessa decisão ainda são desconhecidas\n3 jun 2019 – 21h39\nSecretário de Desenvolvimento Econômico, Elizaman Jesus Lopes, o Carioca, e vereador Tiguila Paes (Fotos: Divulgação)\nAJustiça de Paulínia pediu na tarde desta segunda-feira (3) o afastamento do secretário da Prefeitura de Desenvolvimento Econômic o, Elizaman Jesus Lopes, o Carioca, e do vereador Tiguila Paes (PPS), 1º secretário da Mesa Diretora da Câmara. O processo corre em segredo de Justiça e as razões da decisão ainda não foram esclarecidas até a publicação deste texto.\nA Câmara de Paulínia informou, por meio de nota oficial, que foi notificada nesta segunda-feira (3), às 16h26, da decisão judicial que suspende o mandato de Tiguila Paes. Esclareceu que “todas as medidas cabíveis para o devido e legal cumprimento da ordem judicial já estão sendo tomadas”.\nO Legislativo paulinense destacou que o processo corre sob segredo de Justiça, portanto, “não pode se pronunciar sobre os motivos que provocaram o afastamento do nobre parlamentar.” A Câmara não disse se Tiguila Paes será substituído já na sessão desta terça-feira (4) nem quem deverá assumir o cargo dele.\nO prefeito interino Loira (DC), também por meio de nota, informou que “aguarda os desdobramentos das apurações. Não é alvo de nenhuma acusação e vai acatar as decisões judiciais”. Também não revelou quando ou se já atendeu ao pedido da Justiça de Paulínia.\nTanto Tiguila como Carioca não se manifestaram até o fechamento desta edição sobre o pedido da Justiça e das razões que colocaram em risco seus cargos na Câmara e na Prefeitura de Paulínia.\nCarioca foi preso no último dia 15 durante a operação “Curriculum Vitae” desencadeada pelo Ministério Público e a Polícia Civil nas cidades de Paulínia e Cosmópolis. Ele foi exonerado e reconduzido ao cargo assim que deixou a prisão.\nafastamento, Carioca, Elizaman Jesus Lopes, Justiça, Paulínia, Secretario Municipal de Desenvolvimento Econômico, Tiguila Paes, vereador\nAnterior Post anterior: Vacina contra gripe está liberada à população a partir desta segunda\nSeguinte Próximo post: Estacionamento do Paulínia Shopping recebe festival de rock


Pico do Urubu: 5 atividades imperdíveis para fazer nesse destino\nO pico do Urubu é uma atração incrível, localizada na cidade de Mogi das Cruzes, São Paulo, a 1.160 metros acima do nível do mar. Esse é o lugar preferido dos amantes de esportes radicais, trilheiros e motociclistas, que vão em busca de belos cenários. Quer conhecer mais? Descubra a seguir como é possível aproveitar ao máximo esse destino.\nComo chegar ao Pico do Urubu\nPara chegar ao topo do Pico do Urubu, o visitante pode ir de carro, moto ou realizar uma trilha numa estradinha de terra batida. Aliás, muitas pessoas aproveitam para acampar e passar mais umas horinhas desfrutando das paisagens naturais. Porém, tenha cuidado, pois a estrada é íngreme e um pouco perigosa, sobretudo para quem vai a pé.\nQuando ir: o melhor horário para ir ao Pico do Urubu é por volta das 15h. Geralmente os turistas aproveitam para fazer um piquenique e aguardar a chegada do pôr do sol.\nEstrutura: no topo você irá encontrar algumas barracas de comida e empresas que realizam voos de paraglider. Mas apesar de receber muita gente, o local ainda não possui banheiro.\nO que levar: se você não gosta de comer em barraquinhas, aconselhamos que leve o seu próprio alimento. Além de mais saudável, você não correrá o risco de sentir fome e o lanche acabar.\nPreço da entrada: o pico do Urubu possui acesso livre para o visitante. Ou seja, você pode ir em qualquer horário do dia e ainda acampar.\nO que vestir: tudo vai depender da estação do ano em que você deseja ir. Caso vá no verão, vista roupas leves, mas se for em tempo de frio leve um casaco e vá com roupas mais pesadas, pois no local costuma ventar bastante.\nVale salientar que o Pico do Urubu é um dos principais pontos turísticos de Mogi das Cruzes. Ou seja, lá você poderá fazer diversas atividades, ou apenas parar para contemplar as belezas naturais e a vista para a cidade.\nO que fazer no Pico do Urubu\nO pico do Urubu possui um ótimo potencial turístico, apesar de não possuir uma boa estrutura para receber seus visitantes. Mas se você é aventureiro, certamente vai amar as atrações que separamos para você fazer quando estiver no topo.\n1. Praticar ciclismo e motociclismo\nO Pico do Urubu é certamente o ponto de ciclistas e motociclistas de todo o país. É muito comum chegar e encontrar grupos que costumam escolher esse destino para conhecer, passar o dia ou simplesmente ver o pôr do sol. Por isso, não se assuste caso se depare com gente de casaco de couro e capacete por lá, certo? Além disso, é comum ver pessoas dando um passeio de bike.\n2. Realizar acampamentos\nUma das coisas mais legais proporcionadas pelo Pico é a possibilidade de acampar pela região. Então, ao chegar você verá várias barracas de camping num local específico, além de famílias e amigos fazendo um piquenique, conversando entre si e tirando fotos nas pedras e mirantes.\n3. Fazer trilhas\nMais uma das sensações são as trilhas. Porém, se você nunca praticou caminhadas mais intensas ou algo do tipo, é altamente recomendável que você contrate um guia para te acompanhar. Aliás, vale frisar mais uma vez que a estrada é insegura, sobretudo em períodos chuvosos. Então, nada de ir sozinho, certo?\nSe você é um pouco mais aventureiro, certamente está indo ao Pico do Urubu em busca de frio na espinha e adrenalina. Então, recomendamos que você faça um voo de paraglider. O interessante é que existem alguns profissionais que ficam pela região, orientando os visitantes sobre a prática.\n5. Ver o pôr do sol\nO principal objetivo de muitas pessoas que vão ao pico é ver o pôr do sol e admirar as paisagens. Por isso, é comum ver muitos visitantes chegando no final da tarde, com seus lanches e barracas de camping. Certamente, esse é o passeio perfeito para casais apaixonados e famílias em busca de lugares novos.\nO ideal é que você separe um dia para aproveitar bastante o Pico do Urubu. Porém, se tiver pouco tempo livre, o ideal é que você passe pelo menos uma tarde desfrutando de toda a natureza local.\nVídeos sobre o Pico do Urubu\nVocê tem vontade de conhecer esse destino? Então descubra nestes vídeos que separamos para você as melhores formas de chegar e o que você encontrará:\nSe você vai ao Pico do Urubu de moto, confira nesse vídeo todas as dicas para chegar no local com segurança. Veja as condições da estrada e algumas dicas sobre a ida.\nSe você for acampar, conheça nesse vídeo algumas informações imperdíveis para os aventureiros de primeira viagem.\nTudo sobre o Pico do Urubu\nSe você vai de carro, veja como é possível chegar nesse local. Desfrute também das atrações imperdíveis de lá.\nAgora que você já sabe as principais atrações, não esqueça de visitar esse lugar com consciência. Cuide da natureza e evite deixar o seu lixo por onde passar. Além disso, é muito importante que você respeite as pessoas que estiverem visitando e não faça barulho, combinado?\n12 fotos encantadoras do Pico do Urubu\nListamos a seguir algumas fotos encantadoras que mostram o quão lindo é o Pico do Urubu. Então, já vá se preparando para visitá-lo e tirar muitas fotos incríveis e bem bonitas.\n1. Se você está em busca de aventuras\n2. Fazer esportes radicais\n3. E entrar em contato com a natureza\n4. Certamente vai amar o Pico do Urubu\n5. Esse local é incrível\n6. Para relaxar a mente\n7. Da correria do dia a dia\n8. Tirar lindas fotos\n9. E recarregar as baterias\n10. Então aproveite o pôr do sol\n11. E as outras atrações desse destino\n12. Que é encantador\nAs fotos são perfeitas, não é? E aproveitando que você está no meio da natureza, queremos te apresentar à Serra da Bocaina um destino incrível entre o Rio de Janeiro e São Paulo.


4 Formas de Diminuir Cólicas Menstruais Fortes - wikiHow\nComo Diminuir Cólicas Menstruais Fortes\nEste artigo foi visualizado 7 555 vezes.\nProcurando tratamento médico para aliviar cólicas fortes\nUsando medicamentos farmacêuticos para aliviar a dor\nUsando atividade física para reduzir as cólicas\nMudando sua dieta para aliviar as cólicas menstruais\nMais de 75% das pessoas que menstruam sofrem de cólicas menstruais (ou dismenorreia), e ao menos 10% delas sofrem de dores muito fortes. X Fonte de pesquisa Cólica menstrual grave pode afetar drasticamente a qualidade de vida de uma pessoa por vários dias em cada ciclo. Caso todos os meses tragam a você muita dor e desconforto, você pode aliviar os sintomas com medicamentos ou mudanças no estilo de vida. Sua menstruação nunca será divertida, mas você pode ao menos eliminar um dos piores sintomas.\nDetermine o tipo de cólica que está tendo. Há dois tipos de cólica: dismenorreia primária e secundária. O primeiro tipo é mais comum e menos sério que o segundo, embora os dois possam causar dores muito fortes. Você pode conversar com seu médico sobre remédios para os dois tipos de cólica, mas se achar que está tendo dismenorreia secundária, precisará de tratamento médico e deve falar com um profissional o mais rápido possível.\nDismenorreia primária é mais comum e é causada pelos hormônios e substâncias similares liberadas durante um ciclo menstrual. Prostaglandinas ajudam o útero a soltar seu revestimento, mas também podem ser produzidas em excesso pelo corpo. Quando isso acontece, prostaglandinas podem restringir o fluxo do sangue para o útero, causando dor. X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte Dismenorreia primária pode ser sentida por qualquer pessoa que menstrua, e normalmente começa poucos dias antes da menstruação e diminui quando o período menstrual termina.\nDismenorreia secundária, entretanto, é causada por outro problema de saúde subjacente, como endometriose, doença inflamatória pélvica, uma infecção sexualmente transmissível, problemas com um dispositivo intrauterino (ou DIU), ou fibroides. X Fonte de pesquisa Esse tipo de cólica é mais sério e normalmente afeta pessoas que menstruam há anos. Dismenorreia secundária também pode causar dor mesmo quando a pessoa não estiver com tensão pré-menstruação ou menstruação em si. X Fonte Confiável American College of Obstetricians and Gynecologists Ir à fonte\nCaso sua cólica seja por causa de endometriose ou fibroides, pode ser necessário fazer cirurgia para eliminar a dor. X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte Se sua cólica for por causa de doença inflamatória pélvica, você pode precisar de um antibiótico. X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte\nProcure um médico imediatamente se estiver com sintomas preocupantes. Caso você tenha outros sintomas além da cólica, terá que procurar um médico logo. Esses podem ser sinais de algo mais sério do que cólica normal: X Fonte de pesquisa\nMudança na secreção vaginal;\nDores repentinas e agudas quando a menstruação está atrasada;\nVocê colocou um DIU meses atrás e ainda tem cólicas;\nAcha que pode estar grávida;\nA dor não vai embora quando a menstruação acaba.\nVocê também deve conversar com seu médico se a dor não estiver aliviando depois de fazer as mudanças recomendadas. Seu médico pode fazer um ultrassom ou laparoscopia para garantir que você não tem cistos, infecção, ou outro problema de saúde crônico. X Fonte Confiável FamilyDoctor.org Ir à fonte\nPeça ao seu médico uma prescrição de anticoncepcional. Um anticoncepcional hormonal de qualquer tipo (adesivo, anel, pílula, injetável) pode reduzir os sintomas. X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte Um medicamento com dose baixa ajuda a reduzir a produção de prostaglandina, o que reduz cólicas menstruais. Anticoncepcional é uma das formas mais comuns e recomendadas por médicos para reduzir cólicas com medicamentos. X Fonte Confiável American College of Obstetricians and Gynecologists Ir à fonte\nAnticoncepcional hormonal pode causar efeitos colaterais, como trombose venosa profunda, acne, seios sensíveis, e aumento da pressão arterial. X Fonte de pesquisa Entretanto, pílulas anticoncepcionais são muito mais seguras agora do que eram no passado, e muitos dos riscos são bem pequenos. Discuta os riscos possíveis com seu médico.\nMesmo que você pare de tomar pílulas anticoncepcionais depois de 6 a 12 meses de uso, pode sentir alívio na dor. Muitas mulheres apresentam uma redução nas cólicas mesmo depois de interromper o uso de anticoncepcional hormonal. X Fonte de pesquisa\nDispositivos intrauterinos (DIUs) que contêm hormônios, como o de Mirena, também podem ajudar a tratar cólicas fortes. X Fonte Confiável American College of Obstetricians and Gynecologists Ir à fonte\nAlgumas formas anticoncepcionais hormonais também reduzem a frequência das menstruações, para que aconteçam apenas 4 ao invés de 12 ao ano, e outras podem até parar totalmente as menstruações. Esses tipos são conhecidos como pílulas anticoncepcionais contínuas, e muitos médicos garantem que elas são tão seguras quanto outras formas de anticoncepcionais hormonais. X Fonte de pesquisa Reduzir a frequência da menstruação pode diminuir a frequência de cólicas dolorosas.\nPeça ao seu médico uma prescrição de analgésico se medicamentos comuns não estiverem funcionando. Geralmente é recomendado testar analgésicos acessíveis primeiro, mas é possível que eles não façam efeito em você. Converse com seu médico sobre a possibilidade de experimentar um analgésico prescrito, como ácido mefenâmico. X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte\nPergunte ao seu médico se você pode usar AINES (anti-inflamatórios não esteroides) com segurança. Esse tipo de medicamento pode ser bem eficaz no alívio da cólica. AINES não são só analgésicos, mas também anti-inflamatórios, o que significa que eles ajudam a estimular o fluxo sanguíneo para o útero, reduzindo a cólica. Eles também podem ajudar a reduzir o fluxo da menstruação. X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte AINES comuns incluem Ibuprofen e Naproxen.\nNo entanto, nem todo mundo pode usar AINES com segurança. Pessoas mais jovens que 16 anos, ou que têm asma, problemas de fígado ou rins, não devem tomar AINES. Consulte seu médico antes de usar esse tipo de medicação. X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte\nAINES são os mais eficazes para cólicas, mas você pode tomar analgésicos alternativos se não puder usá-los. X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte Analgésicos como acetaminofeno (ou paracetamol), por exemplo, podem ajudar. X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte\nTome AINES como recomendado durante os sintomas. Para que os medicamentos funcionem bem, você não pode deixá-los para depois. Comece a tomar os AINES quando os sintomas começarem e continue tomando como foi instruído por 2 a 3 dias, ou até os sintomas diminuírem. Siga as instruções da embalagem. X Fonte de pesquisa\nTenha um diário da menstruação para saber quando começa a ter os sintomas cada mês.\nNão tome AINES demais. Siga todas as instruções da medicação e do seu médico. Os AINES têm alguns efeitos colaterais, especialmente com uso a longo prazo, então tenha cuidado para não tomar demais cada mês. X Fonte Confiável Harvard Medical School Ir à fonte\nTome suplementos vitamínicos para reduzir cólicas. Vitaminas não aliviam a dor se você estiver com cólica forte, mas suplementos de vitamina D podem prevenir que cólicas menstruais aconteçam. X Fonte de pesquisa Outros suplementos que podem ajudar a reduzir cólicas são ácidos graxos Omega-3, Magnésio, vitamina E, vitamina B-1 e B-6. X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte\nPara garantir que não terá efeitos adversos, consulte um médico antes de começar a tomar vitaminas. Sempre siga com cuidado as instruções da embalagem quando tomar remédios e suplementos.\nFale com seu médico sobre medicações prescritas. Caso suas cólicas sejam graves, converse com seu médico sobre opções de prescrição para ajudar a controlar a dor. Há algumas opções que seu médico pode recomendar:\nHidrocodona e acetaminofeno (Vicodin, Lortab) podem ser recomendados para dor moderada a severa causada por cólica. X Fonte de pesquisa\nÁcido tranexâmico (Lysteda) pode ajudar se suas cólicas forem causadas por sangramento excessivo. Você só toma essa medicação durante a menstruação para reduzir o fluxo e cólicas. X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte\nFaça exercícios leves quando estiver com cólica. Você não deve participar de atividades físicas de grande impacto ou que exigem esforço durante cólicas fortes, mas exercícios leves podem aliviar sintomas estimulando o fluxo sanguíneo e liberando endorfinas.\nExercícios eficazes para fazer durante cólicas são os aeróbicos como caminhada, ciclismo, ou natação. X Fonte de pesquisa\nPosições de yoga que alongam os músculos das costas, virilha, peito e abdômen também podem ajudar a estimular a circulação do sangue para o útero e aliviar a dor. X Fonte de pesquisa\nLembre-se de se exercitar gentilmente e usando roupas soltas e confortáveis. X Fonte de pesquisa Fazer esforço demais ou usar roupas apertadas pode agravar os sintomas.\nUm benefício adicional de fazer exercícios é uma potencial perda de peso, que também pode reduzir a frequência de cólicas menstruais. X Fonte de pesquisa\nTenha um orgasmo. Embora possa parecer contraintuitivo fazer atividades sexuais com cólicas menstruais, essa pode ser uma ótima forma de aliviar os sintomas. Orgasmos ajudam a aliviar cólicas estimulando o fluxo do sangue, liberando endorfinas e acabando com a dor. X Fonte de pesquisa Além disso, eles podem servir como uma boa distração da dor.\nMassageie seu abdômen. Fazer isso pode ajudar a estimular a circulação do sangue para o útero, o que pode amenizar a sensação da cólica. Massageie a parte inferior do abdômen com a ponta dos dedos fazendo movimentos circulares. X Fonte de pesquisa Você pode massagear seu abdômen pelo tempo que for necessário e sempre que precisar, para reduzir os sintomas.\nAcupuntura e acupressão podem ter efeitos positivos similares à massagem. Algumas pessoas apresentaram alívio da dor com esses serviços. X Fonte Confiável American College of Obstetricians and Gynecologists Ir à fonte Acupuntura e acupressão funcionam estimulando o sistema nervoso central para curar lesões e aliviar dores. Caso você escolha essas opções, fale com seu médico antes e faça uma pesquisa; vá apenas em profissionais licenciados, não em amadores. X Fonte Confiável Johns Hopkins Medicine Ir à fonte\nTome um banho quente de chuveiro ou banheira. Calor ajuda a aumentar a circulação do sangue, o que ajuda a minimizar dores da cólica. X Fonte de pesquisa Prepare um banho de banheira quando sentir que uma cólica forte está por vir. Repita uma ou duas vezes ao dia conforme a necessidade.\nCaso você não possa tomar um banho quente, pode conseguir benefícios parecidos colocando uma bolsa ou garrafa de água quente no abdômen por 20 minutos de cada vez.\nLembre-se de não exagerar no calor; você não quer se queimar. Um calor confortável é tão eficaz quanto e muito mais seguro do que calor excessivo.\nCalor pode ser tão eficaz em reduzir cólica menstrual quanto medicamentos para dor, e tem menos efeitos colaterais. X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte\nEvite cafeína, álcool e comidas com muito sal nos dias anteriores à menstruação. Como as cólicas normalmente são causadas pelo aperto dos vasos sanguíneos, é bom não consumir qualquer produto que restrinja o fluxo do sangue, como diuréticos ou comidas ricas em sódio. Fique longe de cafeína, álcool e fast food durante o período menstrual para ajudar a minimizar a dor. X Fonte de pesquisa Ajuste sua dieta dias antes do que espera começar a menstruar e mantenha os mesmos hábitos durante a menstruação.\nVocê também deve evitar cigarros durante a menstruação se quiser evitar cólicas pela mesma razão: não apertar ainda mais suas veias. X Fonte de pesquisa\nBeba bastante água. Manter-se hidratada ajudará a evitar que suas veias fiquem apertadas. É especialmente importante beber bastante água se você fizer atividades físicas para ajudar a aliviar a cólica, como um banho quente ou fazer exercícios.\nBeba chá de camomila. Essa erva pode ajudar a reduzir inflamação, o que aliviará os sintomas da cólica. Chá de camomila também pode ajudar a substituir a vontade de bebidas com cafeína, como café e chá preto, que são coisas que você deve evitar durante a menstruação.\nFaça refeições leves com mais frequência. Ao invés de três refeições pesadas por dia, tente fazer mais refeições leves. X Fonte de pesquisa\nComa comidas ricas em cálcio. Esse tipo de comida também pode ajudar a aliviar os sintomas. X Fonte de pesquisa Comidas ricas em cálcio incluem folhas verde-escuras como couve ou espinafre, tofu, amêndoas, soja, sardinhas, e laticínios com pouca gordura, e são parte se uma dieta saudável. X Fonte de pesquisa\nPense em combinar vários dos métodos acima para combater cólicas menstruais. Por exemplo, fazer exercícios enquanto toma um AINES pode ser mais eficaz do que qualquer um dos métodos sozinho.\nAs cólicas menstruais não devem interferir na sua rotina diária ou escolar. Adolescentes são particularmente suscetíveis a cólicas menstruais, e é uma das causas principais de faltas na escola.  X Fonte de pesquisa Muitas pessoas adultas também faltam no trabalho por causa de cólicas menstruais fortes. Fale com seu médico se seus sintomas menstruais estiverem atrapalhando suas atividades diárias.\nMantenha um diário da menstruação para registrar os sintomas e dores que você sentir durante o ciclo, além da duração dele. Isso pode ajudar você a se preparar para os sintomas e fazer os ajustes necessários na sua rotina, como reduzir o consumo de cafeína e aumentar o de cálcio. Um diário de menstruação também permitirá que você saiba se está passando por mudanças estranhas ou repentinas no seu ciclo que tenha que discutir com seu médico.\nVocê pode deitar de bruços. Isso empurra a barriga para dentro e reduz a dor.\nFale com um médico antes de tomar qualquer remédio ou suplemento. Pergunte sobre efeitos colaterais de qualquer substância acessível. Use as medicações de acordo com as instruções, e não exceda a recomendação de dosagem.\nSe suas cólicas continuarem além do ciclo menstrual ou você estiver com sangramento anormal, náusea ou vômito, vá ao médico imediatamente. O mesmo conselho vale se for possível que você esteja grávida.  X Fonte de pesquisa\nEste artigo foi coescrito por Lacy Windham, MD. A Dra. Windham é uma Ginecologista e Obstetra da região do Tennessee. Formou-se na escola médica da University of Tennessee Health Science Center em Memphis e completou sua residência na Eastern Virginia Medical School em 2010, onde recebeu o prêmio de Melhor Residente nas áreas de Maternidade, Oncologia e Geral. Este artigo foi visualizado 7 555 vezes.\nEsta página foi acessada 7 555 vezes.


Protótipos e carros conceito nacionais: Chevrolet Opala Águia 1972 - Notícias Automotivas\nAntigos • Chevrolet • Cupês\nProtótipos e carros conceito nacionais: Chevrolet Opala Águia 1972 06/05/2009 17:1520 Comentários1 Minutos de Leitura\nSobre este protótipo, primeiramente queremos informar que Opala Águia era um nome não-oficial. O modelo foi apresentado no Salão do Automóvel de 1972, como mais uma das versões especiais do Opala que estavam lá.\nO Chevrolet Opala Águia é um estudo de design do departamento de estilo da General Motors do Brasil. Ele tinha pretenções esportivas, detalhe que vemos pelos detalhes especiais, como farol com grade, grade especial, parachoques pretos, etc.\nA águia do capô faz referência aos modelos da Pontiac, que na época eram o que existia de mais esportivo. Que pena que mais de 30 anos depois a marca esteja fadada a morrer e desaparecer para sempre.\nOBS.: as saias das modelos daquela época batiam os recordes, hein?\nGostosinha a modelo.\nDeve estar uma vovozinha…\nTa ai o carro do homem codorna :teeth2: :teeth2: :teeth2: :teeth2: :teeth2:\njá pensei que fosse a reedição… :banana: :teeth2:\nPara com isso… é minha mãe na foto !!! kkkkkkkkk\nQue saudades dos opala ss, hein!Esse ai até que ficou legal. :assob:\nessa gatinha da foto…como deve estar hoje?? :assob:\ne o motor???????era o de 4cc ou 6cc?????conhecendo a GMB devia ser o do chevette. :down: :down: :down: :down: :down:\nUma coisa é certa…as mulheres já eram gostosas!!! :drinkk:\nAs mulheres sempre foram gostosas\nO que fode nela é esse capacete, hahaha mais até ai tudo bem\nSera q nenhum ricão vai se interessar pela pontiac :?s?: :saad: num podem deixar ela morrer :cool: :banana:\nAntigamente tinha OPALA ÁGUIA, agora se a gente tiver um VECTRA OVO DE CODORNA é esportivo…\nOutro detalhe desse carro é a grande imitando a grade dos primeiros Camaros, fazendo bico.\nOtimo e o para-inseto nas lanternas… desse dai nao cainem mosca.. :hauhau: :hauhau: :hauhau: :hauhau:\nOtimo eh o mosquiteiro nos faróis.. ai nao passa nada kkkkk :cool:\nOnde estará essa suculenta? :inluv:\nAi se meu vô pega essa foto da Tia Gertrudes…\nCarrão!!!! :inluv: :banana:\nAdoro opalas, mas prefiro as mulheres\nMas que coxas!!!\nHyundai i30: uma coisa é anunciada e outra é vendida? Chrysler Grand Voyager 25th Anniversary Edition 294kFãs40kSeguidores34kFãs1.9kSeguidores116kInscritos56.1kPosts Copyright © 2005-2016 Noticias Automotivas Facebook


A.D. Marius House: Lançamento: Ação Magazine 03\nLançamento: Ação Magazine 03\nJá está nas comic shops e em breve nas bancas o terceiro número do Almanaque Ação Magazine, coletânea de HQs em estilo mangá totalmente produzidas no Brasil.\nEsta edição tem a estreia de Assombrado, nova série escrita por Petra Leão com arte de Roberta Pares Massenssini, que traz jovens detetives em meio ao sobrenatural que se oculta em uma grande cidade.\nA revista traz ainda as sequências das séries Expresso, de Alexandre Lancaster; Madenka!, de Will Walbr; Jairo, de Michele Lys, Renato Csar e Altair Messias; e Tunado, de Maurilio DNA e Victor Strang.\nTambém nesta edição o leitor confere Pré – O Drama da Escolinha, de Max Andrade Duarte, HQ selecionada no Concurso Seja o Novo! realizado pela revista. Completam a publicação matérias sobre cinema, livros e uma entrevista com Petra e Roberta, as autoras da série Assombrado.\nO Almanaque Ação Magazine #3 tem 164 páginas, formato 16 x 23 cm e custa R$ 9,90. O lançamento é da Lancaster Editorial. Para adquirir na imagem abaixo