Como montar sua loja virtual focada para locações com o Eloca?\nNeste post você irá conseguir montar a sua loja virtual focada para locações com o Eloca E-commerce. Sem mistério, porém com bastante foco iremos te mostrar como criar o seu e-commerce da forma mais simples e intuitiva.\nLeia também: Locação é tendência de mercado\nO que é uma loja virtual focada para locadores?\nUma loja virtual conhecida também como e-commerce focada para locação são conhecidas como negócios que usam da internet o processo completo para divulgação e locações de produtos e equipamentos.\nPara escolher os produtos para locar, o cliente precisa entrar no site ou aplicativo da empresa, inserir os produtos que deseja alugar e colocar no carrinho, assim irá escolher os dias que deseja realizar a locação daquele produto e por último realizar o pagamento.\nLeia também: O que a sua locadora perde ao não ser digital\nPor que é importante ter uma loja virtual nos dias atuais?\nAtualmente, com a democratização da internet no Brasil e no mundo, fez com que as lojas virtuais tenham aumentado cada vez mais.\nO cenário que já era positivo foi ainda mais intensificado em 2020 com a vinda da pandemia, impedidos de sair de casa para comprar no comércio tradicional, os brasileiros passaram a buscar muito mais o e-commerce desde então.\nTodos esses dados refletem a importância das lojas virtuais e como essa tendência deve continuar e crescer no futuro.\nVantagens de usar um e-commerce de locação\nConfira algumas vantagens da utilização de um e-commerce de locação:\nComodidade - ao montar o seu negócio na internet, você corta diversas burocracias que teria com manutenção e instalação em um espaço físico, além disso, os custos de uma loja virtual também são menos pesados.\nAlcance - com a loja online você consegue um alcance muito mais amplo de clientes, uma vez que as locações não estão concentradas somente em uma localidade, sendo assim aumenta os consumidores em potencial.\n24h por dia, 7 dias da semana - os e-commerces funcionam 24h por dia, durante os 7 dias da semana, o que faz com que a loja esteja disponível para o cliente alugar a qualquer momento.\nMarketing - se você souber utilizar a internet a seu favor, os custos de marketing podem ser menores.\nExperiência - as lojas virtuais oferecem uma experiência única para os locadores, conseguem pesquisar os produtos/equipamentos de maneira rápida e na hora que quiser. Essa experiência também ocorre para o locatário, que pode expor sua marca para uma audiência bem maior.\nLeia também: Como destacar a sua locadora da concorrência\nO que é preciso para ter uma loja virtual focada para locação?\nApós entender as vantagens da loja virtual, você pode estar se perguntando o que é preciso para ter a sua.\nConfira alguns pontos indispensáveis para criação do seu e-commerce:\nPlano de Negócios: um bom plano de negócios pode definir muita coisa da sua loja, como principal, o sucesso e o fracasso. Sendo assim, invista um tempo com foco nesse ponto, escolhendo bons métodos de pagamento e alternativa para entrega e retirada desses produtos.\nIdentidade Visual: a primeira impressão é a que fica! Por isso capriche na identidade visual e no design de sua loja, melhorando a comunicação com os seus clientes e futuros consumidores.\nBoa fotografia: Como o consumidor não irá conseguir ver os produtos em tempo real, invista em boas fotos, oferecendo uma experiência que seja mais próxima da realidade possível.\nDescrição otimizada: atualmente existem várias ferramentas de busca que influenciam na maneira de como as coisas em que pesquisamos aparecem para nós. Por isso é importante utilizar a descrição dos produtos otimizada, pois o texto precisa fazer sentido para o leitor, mas também para o Google.\nExperiência integrada: o seu e-commerce estará completo quando ele propor experiências integradas para os seus clientes, pense nos detalhes. Utilize ações de rastreamentos dos pedidos, sugestões de produtos relacionados no final do carrinho, notificação da locação via email, entre outras ações.\nLeia também: Experiência do cliente: fatores para melhorar o atendimento\nComo montar um e-commerce de locação em apenas 5 minutos no Eloca?\nAntes assista: https://www.youtube.com/watch?v=fk438bK9gro&t=2s\nEm primeiro lugar, vou te explicar um pouco mais sobre o Eloca.\nÉ uma plataforma de e-commerce que ao invés de vender, faz locações. Uma plataforma 100% personalizada para a sua empresa. Com o objetivo de trazer benefícios tanto para as locadoras, quanto para os clientes, contribuindo para o crescimento das duas partes.\nCom o Eloca, é possível agendar entregas e devoluções, pagamento online, cálculo de frete, assinatura recorrente, contrato digital e reconhecimento facial anti-fraude.\nAgora, vamos criar sua locadora online?\nCom o Eloca E-commerce você cria sua loja virtual focada para locadores de forma bem rápida. E o primeiro passo é entrar em nosso site https://eloca.com.br/ preencher esse formulário que está logo na primeira página e clicar em criar loja gratuita.\nCrie sua conta em nossa plataforma. Os primeiros dados são informações simples como nome da loja, subdomínio, nicho, logo e dados da empresa.\nNão se esqueça de salvar todas as etapas para continuar.\nDepois, virá a otimização para busca online, você vai escolher como a sua loja será encontrada nas buscas da internet.\nA seguir você vai colocar os dados de contato da sua empresa, para que os clientes consigam falar com você. E, então, informar onde sua empresa está localizada.\nE, como as redes sociais são fundamentais para qualquer empreendimento, chegou a hora de informar as redes da sua loja, como Instagram, Facebook, YouTube e Linkedin.\nAgora você está chegando ao final da configuração da sua loja. Nesse momento, é hora de informar a finalidade da sua empresa:\n- Locações pontuais: locação que tem data para começar e acabar.\n- Receber solicitações de orçamentos.\n- Fazer assinaturas recorrentes: onde o cliente contrata com o cartão de crédito, e o sistema faz a cobrança automaticamente a cada mês.\nE é preciso informar também o tipo de produto que você vai oferecer:\n- Produtos simples: você aluga por unidade\n- Locação com data programada: quando o cliente te avisa para quando quer alugar o produto\n- Spot: quando o cliente programa a ida e a volta do produto\n- ou Produto de venda.\nAlém disso, é fundamental esclarecer a forma de pagamento que a sua loja vai aceitar inserindo os dados bancários na tela. E, por último, escolha as formas de entrega que irá utilizar.\nAgora que a sua loja já está configurada, chegou a hora de adicionar os produtos.\nPreencha os campos: nome do produto, descrição curta, adicione a foto e na tela ao lado já consegue ter uma prévia de como ele será apresentado. Aqui você também precisa salvar cada etapa antes de avançar para a próxima.\nNos próximos campos você vai informar o SKU, definir se esse produto ficará em destaque e até mesmo gerenciar o estoque dele.\nPor fim, você pode optar por possuir um preço único ou usar faixas de preços e ir configurando como ele será exibido.\nAqui também você preenche e consegue ter uma visualização prévia à medida que informa os dados. Além disso, você pode criar uma faixa padrão para os preços ou utilizar em blocos, definindo por quantidade ou na medida em que seu produto ou serviço é oferecido.\nDepois basta finalizar que você será direcionado para a área de produtos da plataforma.\nPara adicionar um novo produto, basta clicar em “adicionar novo”, no campo superior direito da tela e seguir os mesmos passos.\nAssim você adiciona quantos produtos tiver, para montar sua locadora online de forma simples, rápida e fácil.\nSe você quiser editar algum produto, basta ir no ícone de edição na linha do produto.A tela é a mesma para adicionar e você pode editar as informações que achar importante.\nConheça mais sobre as nossas configurações de produtos, acessando o painel Eloca. Dentro do nosso painel você terá diversas configurações para aprimorar a sua loja, e caso houver dúvidas entre em nossa aba “ajuda” ou fale com um de nossos atendentes pelo “suporte”.\nViu como é fácil? Agora você já tem sua locadora online!\nParabéns por dar o primeiro passo para sua transformação digital. Bem-vindo ao Eloca!\nRealize agora mesmo sua loja gratuita: https://eloca.com.br/


Bell - Ferias Teen - Verao - St Albans — ICCE - Intercâmbio Cultural e Cursos no Exterior\nBem-vindo a um programa muito interessante que as equipes do Britannia e do ICCE selecionaram para você.\nEscolhemos este local e esta escola por oferecerem um programa de alta qualidade com passeios maravilhosos. Também levamos em consideração o seu desejo de ter poucos brasileiros no programa e estamos felizes em comunicar que, além de o nosso grupo, é bem provavel que tenham poucos basileiros. Na verdade, em 2013 as principais nacionalidades foram da Itália, Rússia, França, Espanha, Suíça, Ucrânia e Alemanha . Portanto, são grandes as chances dos nossos estudantes falarem somente Inglês tão logo façam amigos fora do grupo do Britannia.\nAlém de falar Inglês, no programa Férias Teen você tem a chance de aprender sobre uma cultura diferente e os seus costumes. Oxford e arredores formam um dos ambientes culturalmente mais ricos no mundo, que proporcionará aos alunos uma experiência única que irá ajudá-los a estar melhor preparados para o futuro.\nVeja todas as informações fornecidas abaixo e entre em contato conosco se houver interesse em fazer parte deste grupo. Como as vagas são limitadas e as passagens aéreas nesta época são ainda mais procuradas, é importante que o contato seja feito o mais breve possível.\nSua equipe do Britannia e ICCE\nSua equipe do Britannia e ICCE. Pedido de informação ou ligue para Tel.: (21) 3023-8869.\nPrincipais atividades durante o programa\npopulação de aprox. 149.000\ncerca de 80 minutos de trem de Londres\nO nosso Centro de Oxford é localizado na Oxford Brookes University, Marston Road Campus, tornando esta uma escolha ideal para os estudantes que procuram a clássica experiência em Oxford.\nLocalizado a 20 minutos a pé de Oxford, o centro é uma das principais universidades modernas do Reino Unido, que oferece os mais altos padrões de acomodação em suite, lazer e instalações de ensino.\nEste é um campus seguro, independente, arborizado, com muito espaço verde ao ar livre para relaxar e desfrutar do nosso programa social. O ensino moderno, residencias estudantis e instalações de lazer e o refeitório estão a curta distância uns dos outros.\nDatas: 15 junho - 6 julho 2014\nIdade: 13 - 17 anos\nAulas: 20 aulas por semana (hora/aula = 45 minutos)\nO número máximo de estudantes no programa: 200\nRelação pessoal do aluno: 1 professor para cada 10 adolescentes\nOs alunos podem sair para a cidade sem supervisão durante a tarde e à noite, quando não há aulas ou excursões. A equipe estará disponível em postos de controle no centro nestes momentos. Eles devem retornar para a residência as 19h00 ou paricipar nas atividades pré-programadas.\nÁrea comum com Vending Machines (máquinas automáticas com alimentos e bebidas)\nSala de informática que está disponível no campus para o uso da internet duas tardes por semana.\nWi-Fi disponível na Faculdade de Saúde e Ciências Sociais. Não há wi-fi no dormitório.\nGinásio esportivo para a prática de badminton e basquete.\nQuadras de jogos.\nAcomodação: Dormitório no campus: quarto individual com banheiro. Fica a 10 minutos a pé da Faculdade de Saúde e Ciências Sociais, onde as aulas e a praça de alimentação estão localizados.\nServiço de lavanderia: incluído (uma lavagem por semana)\nRefeições: todas as refeições são feitas no refeitório da Faculdade de Saúde e Ciências Sociais. Lanches ou vale-refeição são fornecidos para as excursões.\n(Mínimo de 11 por semana)\nnoites de cinema,\ncompras e visitas a locais.\nSeis passeios de um dia completo durante 3 semanas de estadia, como por exemplo:\n(Viagens opcionais aos domingos, disponíveis a um custo adicional)\nDormitório: Clive Booth Student Village e espaço verde ao redor do alojamento - 044\nDormitório: Clive Booth Student Village - 055\nComplexo esportivo para prática de basquete, futebol de salão, voleibol e badminton - 061\nVista externa do complexo esportivo - 065\nCampus da Oxford Brookes University - 068\nFrente do prédio acadêmico - 072\nVisita supervisionada a Oxford - 216\nVisita a New College - 227\nEstudantes desfrutando o tempo livre fazendo compras no centro de Oxford - 244\nResumo, valor do programa e outras informações\nEste programa representa a verdadeira experiência britânica com atividades no campus da universidade e acomodação em modernos dormitórios. As muitas atividades e excursões a lugares conhecidos oferece algo que estudantes brasileiros não são normalmente expostos. Se você quiser um ambiente de diversão, de lingua inglesa, com acesso a novos amigos de países diferentes em um ambiente seguro e confortável, então este é o programa para você!!\nPreço do Programa: GBP 2670\nTaxa de inscrição ICCE: GBP 100\nDepósito do dormitório (pago à chegada; reembolsável se nenhum dano foi causado; retornado no final da programa): GBP 60\nFormas de pagamento: A vista ou a prazo até 05/05 quando o valor total do programa deve ser integralizado.\nLíder (professor do Britannia), que viajará com o grupo e permanecerá no campus ao longo do programa.\nTaxa de inscrição do Programa (escola)\nTranfer de chegada e partida.\nAcomodação, alimentação, atividades e excursões.\nValioso apoio durante todo o tempo do processo de avaliação e para a duração do programa.\nPassagem aérea (grupo viajando juntos com o líder): em torno de EUA 1860 dólares mais impostos aeroporto dos US$ 120\nSeguro viagem: US$ 100\nExemplo do calendário de atividades / Informações gerais acadêmico / Perguntas & Respostas


Event Point | Novo programa vai impulsionar a realização de eventos em Portugal\nNovo programa vai impulsionar a realização de eventos em Portugal\nA secretária de Estado do Turismo na sessão de abertura do REINVENT the event.\nNa abertura do REINVENT the event, a secretária de Estado do Turismo referiu o lançamento de um programa de financiamento que visa impulsionar a realização de eventos em Portugal. Rita Marques prometeu detalhes deste programa para breve.\nO programa terá apenas um objetivo: “Impulsionar a realização de eventos em Portugal, contribuindo assim para melhorar a nossa imagem e notoriedade, dinamizando a oferta e a procura.” É um programa de financiamento que trabalhe especificamente a atração de eventos para Portugal. “A organização de eventos é um dos ativos estratégicos do turismo português e, nessa perspetiva, sabemos que o futuro do turismo passa naturalmente por esta subatividade.”\n“Muito em breve serão conhecidos os detalhes deste programa”, referiu Rita Marques, acrescentando que o programa – para micro, pequenas e médias empresas – vai apoiar eventos de grande dimensão internacional e outros de dimensão menor, mas que também sejam relevantes para o aumento da notoriedade da região onde se desenvolvem. “Vai ser um facilitador para angariação de eventos de projeção internacional, que continuem a manter Portugal como um destino competitivo na atração destes eventos.”\nA secretária de Estado do Turismo sublinhou ainda o esforço que tem sido feito “para tentarmos ultrapassar esta fase muito difícil”. E que, mais importante do que tudo, “o fundamental tem sido a resiliência, a resistência, a criatividade das nossas empresas, que têm tentado superar estes tempos difíceis”.


Show de Luan Santana no Rio tem polêmica e vira caso de polícia | Rádio 98FM\n13 de dezembro de 2013, 11:14.\n“Estamos revoltadas com toda essa situação. Compramos o ingresso, pagamos caro e não fomos informadas que as menores não poderiam entrar mesmo acompanhadas. Isso é um absurdo, as crianças estão chorando e tem até uma delas com febre nervosa”, disse Débora de Matos, publicitária, que estava com duas fãs do cantor, uma de 10 e outra de 14 anos. O caso foi registrado no 18º BPM, de Jacarepaguá, Zona Oeste carioca por policiais que estiveram no local da apresentação.\n“Comprei os ingressos em uma livraria de Botafogo e não me informaram nada. Estamos inconformadas com tudo isso”, completou Débora. Após o registro da ocorrência pela polícia, as reclamantes receberam o reembolso de seus valores sem a taxa de adesão cobrada pelos ingressos nos pontos de revenda.\nEliane Albuquerque, comerciante e moradora d o bairro de Campo Grande, comprou um camarote no valor de R$780 para o 10 pessoas. “Não me senti lesada, mas fiquei constrangida com tudo isso. A gente acaba achando que não valemos nada para eles. Estamos com documentos, com tudo e ficamos no lado de fora”, contou ela que trouxe ainda duas meninas de 11 e 12 anos.\nAs mães e responsáveis disseram ainda que não foram atendidas por nenhum responsável da produção do cantor enquanto argumentavam com seguranças sobre suas permanências em uma janela que dava acesso ao camarim do cantor. Para evitar acidentes, os funcionários da casa de epetáculos colocaram uma grade separando a janela das fãs mirins. “Os adolescentes que ficaram de fora gostariam que fosse feito um show onde elas pudessem participar, assistir sem problemas”, explicou Eliane.\nJuliana, assessora de imprensa de Luan Santana, deu sua versão para o ocorrido em conversa com o EGO: “Quando soube que a classificação da casa era de 18 anos, Luan pediu para que fosse reduzida para 16 e conseguimos isso. Quando essas mães compraram os ingressos, com certeza foram informadas dessa classificação. Elas estão erradas em terem vindo aqui com as menores.”\nA assessora de Luan adiantou que o cantor voltará ao Rio de Janeiro em 2014. “Ele volta ainda no primeiro semestre para fazer show aqui para os cariocas. Vai ser um show mais cedo e com uma classificação mais baixa”, concluiu.\nO show de Luan Santana realizado para divulgar o seu último DVD “O nosso tempo é hoje”, teve a participação de Claudia Leitte e do Grupo Sorriso Maroto. O evento reuniu aproximadamente 4 mil pessoas entre pagantes e convidados e teve parte da renda arrecadada com os ingressos revertida para as vítimas da última enchente que prejudicou bairros da Zona Oeste, Norte e da baixada fluminense.


Início » Saiba o que Bolsonaro realmente vai enfrentar na corte Internacional\nQuatro representações criminais estão correndo no tribunal internacional contra o presidente Jair Messias Bolsonaro, na corte de Haia, na Holanda. A corte julgara supostas violações dos direitos humanos, cometidas pelo presidente.\nTrês dessas acusações foram apresentadas contra o presidente no ano de 2019. As denuncias são sobre incitação ao genocídio e ataques sistemáticos contra populações indígenas, devido a um suposto desmantelamento de politicas de proteção a esses povos e ao meio ambiente.\nA quarta representação o acusa de crime contra a humanidade, por sua atuação no combate a pandemia do Covid-19.\nRecentemente essas acusações tomaram destaque depois que o Ministro do Supremo Tribunal Federal (STF), Gilmar Mendes, comentou sobre o assunto com o próprio presidente. Essa conversa foi supostamente por telefone.\nLogo depois que o Brasil atingiu a marca dos 2 milhões de infectados pela Covid-19, algumas pessoas lançaram em suas redes sociais a hashtag : #HaiaParaBolsonaro.\nA BBC News afirmou que juristas entrevistados, disseram que apesar de todas essas pressões sofridas pelo presidente nas redes sociais, será muito improvável que ele realmente se torne alvo das investigações do (TPI).\nSylivia Steiner, foi juíza do TPI entre 2003 e 2016, e em entrevista a BBC News, comentou:\n“Uma simples politica de saúde por mais desastrosa que seja, não necessariamente pode ser entendida como um ataque deliberado contra a população civil. É esse o elemento contextual muito particular, que a primeira vista não me parece estar presente nessa politica que o governo Bolsonaro esta levando em relação a pandemia”\nO juiz criminal Marcos ZIli, da Universidade de São Paulo, disse o seguinte:\n“Até o momento poucos casos foram julgados pelo (TPI), esses casos envolvem crimes de guerra e crimes contra a humanidade em contextos diferentes daqueles que se desenha nas representações contra Bolsonaro”.\nEm entrevista o ministro Gilmar Mendes confirmou que: “Realmente falou com o presidente e assessores do incômodo politico no TPI, tendo em vista as múltiplas questões envolvendo gestões de saúde, índios e meio ambiente”.\nGilmar Mendes acrescentou: “Esse é um tema lateral, o problema é a própria gestão no Brasil”.\nA secretaria de comunicação da Presidência da Republica disse que não comentaria o assunto.\nFake News: Polêmica envolvendo Maju Coutinho e Jair Bolsonaro


FITNESS&MUSCLE: Arquivo. Fitness & Muscle apresenta:Fisiculturista Chris Dickerson\nArquivo. Fitness & Muscle apresenta:Fisiculturista Chris Dickerson\nO pequeno Chris Dickerson. Teve uma carreira competitiva de aproximadamente 30 anos. Conquistou vários concursos durante seus mais de 50 disputados.\nDuas conquistas marcaram a carreira de Dickerson: Em 1970 ele se tornou o primeiro negro a vencer o AAU Mr. America, e em 1982, aos 43 anos, se tornou o fisiculturista mais velho a conquistar um Olympia.\nEm 1994, Chris venceu o Masters Olympia(classe acima de 50 anos).\nDickerson encerrou sua carreira competitiva em 1994.\nEm 2000, Chris foi introduzido no IFBB Hall of Fame.\nHoje, Dickerson tem 76 anos, passou um tempo curando algumas lesões que foram adquiridas durante sua longa carreira no esporte(joelho, quadril e ombro todos substituídos através de cirurgia) e vive atualmente na Flórida. Continua realizar seminários em universidades, e correspondem com os atletas profissionais atuais.\nChris Dickerson nasceu no dia 25 de agosto de 1939 em Montgomery, Alabama. Filho de Mahala Ashley, Dickerson foi o mais novo de trigêmeos. Hoje, ele vive na Flórida, onde continua treinando só para manter a forma. Dickerson também tem sua agenda cheia realizando seminários para fisiculturistas e se corresponde com estes atletas prestando consultoria em musculação.\nDickerson competiu durante 30 anos, participando em cerca de 50 concursos. Dentre seus inúmeros títulos vale ressaltar que Chris foi o primeiro Afro-americano a conquistar o Mr. América em 1970 e em 1982 na idade de 43 anos conquistou o título mais almejado por todos os Fisiculturistas, o de Mr. Olympia.\nEm 2000 Dickerson foi introduzido no Hall da fama da IFBB.\nAo longo das décadas, ele construiu um físico denso e simétrico. Seu estilo de pose era dramático. Dickerson ganhou o terceiro lugar no Mr. Long Beach (Califórnia), em 1965, sua primeira competição, e ficou em quarto lugar em sua última participação no fisiculturismo, especificamente no Mr. Olympia em 1994.\nAlém do Mr. Olympia em 1982, Dickerson venceu outras nove shows da IFBB profissional no final dos anos 70 e início dos anos 80, tornando-o um dos concorrentes mais bem sucedidos de todos os tempos.\nDickerson estudou música e ainda hoje é um cantor de ópera realizado. Também foi considerado um dos melhores posadores do esporte, e suas apresentações assemelhavam-se a uma coreografia de puro teatro.\nDickerson aos 40 anos\nFala sobre seu treinamento.\nHoje (1979) nos campeonatos de fisiculturismo é impossível treinar com quaisquer princípios que não estejam incluídos no Sistema Weider.\nComo quase todo campeão fisiculturista, eu também mudo meu treinamento ao longo do ano. Meus objetivos na temporada são; primeiro para melhorar meus pontos fracos para eles serem comparados favoravelmente com o todo\nmeu corpo e, em segundo lugar, para continuar a adicionar massa muscular de uma forma geral. Em período de pré-competição abandono o treino de massa muscular e me esforço o máximo para alcançar definição e para refinar o meu corpo ainda mais que na minha última competição. A cada campeonato eu tento ficar melhor e melhor, e se eu não melhorasse constantemente, eu teria abandonado o fisiculturismo.\nPara o benefício de leitores que não estão familiarizados com a forma como eu treino, vamos rever meus métodos de treinamento. Em termos gerais. No período de entressafra, eu treino da seguinte forma; Um total de 8-15 séries por parte do corpo (às vezes um pouco mais sobre um grupo muscular em atraso). Treinamento seis dias por semana em uma rotina dividida e com os pesos tão pesados quanto possível. Eu faço o exercício na forma mais rigorosa possível, com exceção das duas últimas repetições que as faço roubando (com impulso do corpo).\nTREINAMENTO DE COSTAS\nAntes de um concurso eu aumento gradualmente o número total de séries para 18 a 25 por grupo muscular, e isolando o máximo os músculos, tanto quanto possível. Eu também treino muito mais rápido (20-30 segundos de descanso entre as séries, contra 45-60 segundos na off-season). Como resultado, meus pesos são mais leves do que durante o período de entressafra.\nAdvirto aos fisiculturistas novatos que os meus métodos são apropriados apenas para alto nível, isto é, fisiculturistas experientes e antigos. Você vai ter que treinar durante vários anos antes de embarcar em uma das minhas rotinas. O maior erro que muitos jovens, inexperientes bodybuilders fazem é que eles treinam demais. Não cometa este erro, porque isso só vai retardar o seu progresso.\nFala sobre Nutrição.\nAs únicas restrições que eu precisei me adaptar na musculação para meus músculos crescerem e diminuir minha taxa de gordura tem sido na área da nutrição. O Metabolismo de todos começa a desacelerar a partir dos 30 anos de idade. Hoje aos 40 anos eu já não consigo alcançar bom nível de definição com o tipo de dieta que eu costumava fazer quando tinha 30 anos. Eu não posso usar produtos lácteos durante a fase de pré-competição agora, e eu não posso comer comidas simples, como arroz, feijão, pão, mais que duas vezes por semana no período de entressafra.\nDurante o período de entressafra tento seguir uma dieta balanceada, que inclui alguns produtos lácteos, carnes brancas, carnes vermelhas, ovos, cereais integrais, frutas, legumes, saladas, sementes e castanhas, e outros alimentos promotores de saúde. De todos os vegetais, legumes, verduras e outros que sejam ricos em vitaminas, minerais e enzimas, o melhor é que sejam levemente cozidos, para preservarem seu teor de vitamínico.\nEu suplemento minha dieta com vitaminas e minerais durante o ano todo, mas eu uso menos durante o período de entressafra. Quando a dieta pré-competição se torna muito apertada, um fisiculturista simplesmente tem que usar suplementos alimentares para fornecer os nutrientes necessários que não estão contidos na dieta. Sem os suplementos, as deficiências nutricionais podem ocorrer, inibindo o atleta a chegar a sua melhor forma possível.\nMinha dieta pré-competição começa com a eliminação gradual dos alimentos que elevam meu nível de gordura. Eu começo a minha dieta estrita 6 semanas antes de competir. Minha dieta consiste de apenas peixe assado, peitos de frango grelhado, sem pele, saladas, frutas (duas vezes por semana), água e café preto. É uma luta para se manter em tal dieta, mas realmente me deixa todo rasgado.\nFala sobre Descanso e Recuperação.\nSe descanso e recuperação não fossem tão vitais, eu tenho certeza que Joe Weider não teria escrito tantos artigos sobre eles ao longo dos anos. De fato, sem descanso suficiente, que permite a recuperação adequada, o seu corpo simplesmente não responderá de forma eficiente aos estímulos de treinamento e de nutrição que lhe for dado.\nEu tenho visto freqüentemente jovens, inexperiente, excessivamente entusiasmados verdadeiras maratonas de treinos e, em seguida, adentrarem noite adentro com seus amigos nas baladas. Essa combinação não permite a recuperação necessária dos seus músculos, fazendo que eles entrem em catabolismo, perdendo massa muscular em vez de alcançar ganhos. Um retorno horrível depois de tanto esforço feito, exceto para as últimas semanas antes de uma competição, quando na verdade é desejável um pouco de Overtraining. Treinar menos é geralmente melhor do que mais. Meu conselho é, treine menos, durma mais, e você se recuperará de forma tão eficiente que seu crescimento muscular irá surpreendê-lo.\nAo longo dos anos como fisiculturista descobri que eu preciso de um mínimo de 7 a 8 horas de sono todas as noites. Eu também tenho que manter minha mente tão tranqüila quanto possível, mesmo que isso seja difícil diante de um grande evento como o Mr. Olympia. Para a recuperação completa você precisa evitar todo tipo de stress mental que são potenciais vazamentos de energia.\nFala sobre Atitude Mental.\nUma atitude mental positiva é essencial, pois sua mente literalmente controla o seu corpo. A perspectiva mental de qualquer fisiculturista campeão tem que ser de entrar em uma competição com o pensamento super positivo. Cada campeão já ensaiou sua vitória em sua mente mil vezes. Ele deve estar certo em sua mente que vai ganhar.\nFala sobre Preparação da Pele\nEu pessoalmente tenho sido abençoado com uma pele suave e macia que parece se agarrar aos meus músculos, mas o tom de pele leva horas de banho de sol. E o brilho da minha pele se dá com aplicações regulares de óleo de amêndoa ou de abacate. Pouco antes de uma competição massagens no corpo com estes óleos torna-se vital. No palco, você vai brilhar como um diamante, e os efeitos luz trarão a tona seus músculos rasgados e endurecidos.\nGostaria de sugerir que cada fisiculturista gastar algum tempo ao sol, mesmo que sua pele pode ser a matiz do ébano. Não só porque o sol escurecer a pele, mas também porque aperta a pele extraindo a água subcutânea. Este efeito de aperto é vital porque faz a pele parecer mais fina e os músculos se destacam com mais ousadia.\nTenha cuidado com o sol. Não tente um bronzeado de uma semana ou duas antes de competir, porque você vai, sem dúvida, se queimar. Claro, queimaduras solares são dolorosas. E não se esqueça que a pele queimada retém água como uma esponja. O bronzeamento deve ser gradativo e por no mínimo 1(um) mês.\nOs melhores momentos, para aplicar o óleo para a sua pele é quando você está saindo para tomar sol e depois do chuveiro. Esfregue-o sobre o corpo de forma uniforme e, em seguida, massageie-o tão profundamente na pele quanto possível. Quando você toma banho quente seus poros estão abertos prontos para receberem o óleo de amêndoa ou abacate.\nSe você tem sorte o suficiente de ter uma boa genética de crescimento muscular, isto é muito bom para você. Então seja persistente o suficiente para por em prática estes cinco fatores filosóficos da musculação; treinamento, nutrição, descanso, atitude mental, e preparação da pele, estes pilares vão lhe ajudar a um dia se tornar um campeão de si mesmo. E mesmo se você já é um vencedor de títulos, seguindo as sugestões neste artigo você se tornará um campeão ainda maior. Siga em frente é continue cavando.\n► 1966 Mr North America - AAU, 2º\n► 1966 Mr New York State - AAU, 1º - Geral\n► 1966 Mr Eastern America - AAU, 1º - Geral\n► 1966 Mr Atlantic Coast - AAU, 1º - Geral\n► 1966 Junior Mr USA - AAU, Mais Musculoso, 1º\n► 1966 Junior Mr USA - AAU, 1º\n► 1967 Mr California - AAU, 1º\n► 1967 Mr America - AAU, Mais Musculoso, 4º\n► 1967 Mr America - AAU, 6º\n► 1967 Junior Mr America - AAU, Mais Musculoso, 5º\n► 1967 Junior Mr America - AAU, 4º\n► 1968 Mr USA - AAU, Mais Musculoso, 2º\n► 1968 Mr USA - AAU, 1º\n► 1968 Mr America - AAU, Mais Musculoso, 3º\n► 1968 Mr America - AAU, 3º\n► 1968 Junior Mr America - AAU, 3º\n► 1969 Mr America - AAU, 2º\n► 1969 Junior Mr America - AAU, 2º\n► 1970 Universe - NABBA, Short, 1º\n► 1970 Mr America - AAU, Mais Musculoso, 1º\n► 1970 Mr America - AAU, 1º\n► 1970 Junior Mr America - AAU, Mais Musculoso, 1º\n► 1970 Junior Mr America - AAU, 1º\n► 1971 Universe - NABBA, Short, 1º\n► 1973 Universe - NABBA, Short, 1º\n► 1973 Universe - NABBA, 1º - Gera\n► 1973 Pro Mr America - WBBG, 1º\n► 1974 Universe - Pro - NABBA, Peso Leve, 1º\n► 1974 Universe - Pro - NABBA, 1º - Geral\n► 1975 World Championships - WBBG, 2º\n► 1975 Universe - Pro - PBBA, 2º\n► 1976 Universe - Pro - NABBA, Peso Leve, 2º\n► 1976 Universe - Pro - NABBA, 3º\n► 1976 Olympus - WBBG, 4º\n► 1979 Olympia - IFBB, Peso Leve, 4º\n► 1979 Grand Prix Vancouver - IFBB, 2º\n► 1979 Canada Pro Cup - IFBB, 1º\n► 1979 Canada Diamond Pro Cup - IFBB, 2º\n► 1980 Pittsburgh Pro Invitational - IFBB, 2º\n► 1980 Olympia - IFBB, 2º\n► 1980 Night of Champions - IFBB, 1º\n► 1980 Grand Prix New York - IFBB, 1º\n► 1980 Grand Prix Miami - IFBB, 1º\n► 1980 Grand Prix Louisiana - IFBB, 2º\n► 1980 Grand Prix California - IFBB, 1º\n► 1980 Florida Pro Invitational - IFBB, 1º\n► 1980 Canada Pro Cup - IFBB, 1º\n► 1981 Professional World Cup - IFBB, 2º\n► 1981 Olympia - IFBB, 2º\n► 1981 Night of Champions - IFBB, 1º\n► 1981 Grand Prix World Cup - IFBB, 2º\n► 1981 Grand Prix Washington - IFBB, 1º\n► 1981 Grand Prix New York - IFBB, 1º\n► 1981 Grand Prix New England - IFBB, 2º\n► 1981 Grand Prix Louisiana - IFBB, 1º\n► 1981 Grand Prix California - IFBB, 1º\n► 1982 Olympia - IFBB, 1º\n► 1984 Olympia - IFBB, 11º\n► 1990 Arnold Classic - IFBB, 8º\n► 1994 Olympia - Masters 50+ - IFBB, 1º\n► 2000 IFBB Hall of Fame\nPostado por REVISTA AMAZON VALE-TUDO MMA às quarta-feira, maio 18, 2016


Pedido de Casamento em Veneza | Surpresas para Namorados\nsurpresasparanamorados 6 de maio de 2015 às 08:30\ncasamento, valentines, viagem, vídeo 3 comentários\nCom toda a sinceridade que há em meu coração, posso falar que um dos sonhos de toda mulher é ter um pedido de casamento em Veneza. O post de hoje vem falar da sortuda, Nicolle, e do seu noivo, Marco, que fez este sonho virar realidade! Que delícia receber este e-mail e escrever este post. Preparem-se para encherem os olhos d'água e se encantarem comigo.\nA Nicolle foi surpreendida por um pedido de casamento na cidade mais romântica de todo o mundo: Veneza. Temos que parabenizar o seu noivo Marco pela iniciativa e brilhante ideia. Não poderia ter sido mais especial e lindo este pedido de casamento.\nMinha viagem para Veneza\nVejam que par perfeito eles fazem! Dois lindos noivando em uma cidade maravilhosa! Emoção a flor da pele. Quem nunca se imaginou num lugar assim com o amor da sua vida?\nO Marco me contou que em 2013 eles foram morar na Irlanda para estudar. Eles conseguiram aproveitar o tempo e fazer algumas viagens pela Europa, mas após muito planejamento, fizeram a viagem dos sonhos: Itália. E a cidade escolhida foi Veneza. Lá, ele teve a oportunidade de realizar mais um sonho de sua amada, passear de gôndola pelos canais da cidade. Mas a maior surpresa ainda estava por vir. Nicolle olhou para ele indignada e com cara de poucos amigos quando o Marco a convidou para olhar um vídeo que tinha no celular no meio do passeio de gôndola. Afinal quem é que vai olhar vídeos no celular passeando por Veneza? Mas seu semblante logo mudou após ver o rosto dele na miniatura do vídeo.\nAssistam comigo a este pedido de casamento super criativo:\nO que eu posso falar? Desejo que cada uma de vocês tenham um pedido de casamento tão romântico quanto esse! Beijos, meninas!\nMichelle 6 de maio de 2015 09:50\nAi meu Deus, vontade que cresce de ir pra Itália viu. Coisa mais linda esse pedido de casamento!!! Parabéns ao Marco pela iniciativa e que o casamento seja um lindo sonho para esses dois ♡♡♡\nsurpresasparanamorados 6 de maio de 2015 11:51\nAinnnnn, Michelle!!! Vale muito a pena!!! Como estão os planos?\nLorena 6 de maio de 2015 13:46\nMuito lindo! Parabéns ao noivo pela criatividade e sensibilidade. Felicidades ao casal e que Deus abençoe! :D


Gota d'Água | De Paul Regnier, tentando ser cidadã – Só leia quem quiser! | Página 2\ne se sobrar apenas um, serei eu!\nNão fazer NADA, é ser cúmplice!\nQuando o próprio Ministério Público da Bahia denuncia execuções sumárias,\ntemos que exigir o julgamento imediato dos responsáveis!\nHeróis não existem. Necessidades sim, ai de nós!\nNão pretendo esperar que um filho, meu ou seu, seja morto porque foi comprar uma pizza, encontrar a namorada ou simplesmente fumar um cigaro de marijuana, para me sentir responsável pelo genocídio que está acontecendo todos os dias do ano nesta terra da Bahia e do Brasil.\nSei que outros sofrem e morrem em outros lugares. Mas no momento, estou aqui, e minha família também.\nPortanto, é aqui que tenho que AGIR! Para proteger a minha família Negra!\nNão sendo poeta, pego emprestado aqui umas letras do ilustre Victor Hugo e recomendo a tod@s, a leitura do poema completo em francês ou em inglês:\n“Crise de Segurança Pública”: um sinônimo para “Genocídio do Povo Negro”!\nA democracia brasileira está em perigo! A crise acirrada de “Segurança Pública” denunciada por Atila Roque, diretor da Anistia Internacional atinge principalmente as populações jovens e mais frágeis do Brasil, aquelas historicamente marginalizadas economicamente pelo processo de colonização escravocrata europeu das Américas. Assim como explica Ricardo Cappi:\n“O discurso sobre o jovem hoje é pautado numa visão amedrontada e amedrontadora. Se temos uma população amedrontada, esta sempre irá preferir candidatos que demonstrem ter a mão forte e o punho duro. Então o medo é rentável politicamente.” em ‘O medo é politicamente rentável’\nE se o jovem é perigoso, então ele pode ser abatido, como aconteceu recentemente na chacina da Vila Moisés em Salvador.\nAinda segundo Cappi: “Não há um alarme em relação aos 50 mil, 60 mil mortos que temos anualmente no Brasil. Em duas décadas isso dá mais de um milhão de mortos, o que é superior a qualquer conflito armado contemporâneo.“\nE quando se junta a estes dados os fatos que a maioria dos homicídios são cometidos pela policia militar e atinge jovens negros, caracteriza-se então de forma explicita o acontecimento de um prática de exterminação de uma parte da população brasileira, por critérios étnicos, culturais, sociais, ou seja pela sua raça. Durante o processo de Nuremberg em 1944, tal prática recebeu o sinistre nome de genocida.\nNão que genocídios não ocorreram antes na história. O trafego negreiro, o genocídio dos Armenianos, a exterminação dos Hererós e Namaquas no início do século são apenas alguns dos exemplos mais conhecidos de genocídios. Mas só receberam esta nomeação depois de 1944, quando o conceito de genocídio veio às luzes do Tribunal Internacional de Nuremberg. Pois se tratava então do massacre de Judeus Brancos por não judeus, brancos também…\nEm fim. Veio para ficar e percebeu-se que as formas de genocídio foram muitas no decorrer da história da humanidade, e que ainda cria-se novas formas, assim como podemos observar no República Federal do Brasil, que constituí certamente o maior apartheid pós-colonial da nossa época.\nNa sua fala, em Washington DC (EU) no mês de fevereiro 2015 em frente a Comissão Internacional de Direitos Humanos (CIDH) da Organização dos Estados Americanos (OEA), o representante da Campanha Reaja denuncia com firmeza e compromisso tais acontecimentos. Vale a pena ganhar 7 minutos assistindo a fala de Hamilton Borges Onirê, pois aqueles que ainda ignoram ou negam a existência da Crise de Segurança Pública, ou seja, do Genocídio do Povo Negro no Brasil precisam acordar. Urgentemente!\nPolicia sim, Militar NÃO!!! Direito para Tod@s, já!\nPela primeira vez na sua já longa e honorável história, a mais respeitável ONG trabalhando com direitos humanos no mundo, Anistia Internacional (AI) está lançando uma campanha para lutar contra os homicídios de jovens negr@s no Brasil: Jovem Negr@ Viv@. Segundo AI:\nSegundo AI: “Em 2012, 56.000 pessoas foram assassinadas no Brasil. Destas, 30.000 são jovens entre 15 a 29 anos e, desse total, 77% são negros. A maioria dos homicídios é praticado por armas de fogo, e menos de 8% dos casos chegam a ser julgados”.\nPor um lado, isto é uma grande vitória para os movimentos e organização denunciado tais fatos há anos, tal como o Reaja ou Será Morto, Reaja ou Será Morta.\nPor outro lado, isto vem confirmar, para aqueles que ainda duvidariam, que a situação no Brasil está além de crítica. Pois Anistia Internacional só se mobiliza para as causas políticas e as violações de direitos humanos as mais críticas no mundo!\nJá na introdução ao relatório anual de 2015, publicado em fevereiro passado, AI afirma, a respeito do Brasil:\n“Serious human rights violations continued to be reported, including killings by police and the torture and other ill-treatment of detainees. Young and Black residents of favelas (shanty towns), rural workers and Indigenous Peoples were at particular risk of human rights violations…” — Ler mais\nE sobre a chacina perpetrada pela Policia Militar baiana no Cabula no início de 2015, o conselheiro em direitos humanos de AI, Alexandre Ciconello, publicou no Huffington Post ou seguinte comentário:\n“The tragic event should have sent shockwaves through Brazil. But it didn’t. Instead, the Bahia state Governor, Rui Costa, sent a message to the “brave” police officers, lauding their “heroic” work…”\nCiconello faz aqui referência as declarações escandalosas e absurdas proferidas pelo governador, ao comentar a ação da PM no Cabula.\nPor isso e aquilo, convido tod@s a apoiar a campanha Jovem Negr@ Viv@, o Reaja e todos os movimentos que estão ajudando o Brasil a se tornar uma verdadeira democracia! Não existe democracia sem liberdade de expressão e não existe liberdade sem respeito dos direitos, humanos!\nEmbora fortalecer a sede do povo brasileiro para mais justiça social e racial! Civilizar a policia (garantir que a policia não seja mais militar)! Impedir a redução da maioridade penal!\nEm fim, lutar contra o pseudo-apartheid socio-econômico brasileiro e fazer deste país um verdadeiro estado de direito, para tod@s!!\n“O meu filho não merece isso…”\n“… e, se meu filho não merece, também não merecem os estudantes da UFBa morar nas imediações do Calabar e do Alto das Pombas. Merecem morar em bairros nobres, bem localizados. Por isso me orgulho em ter vetado a construção de uma residência universitária no campus de São Lazaro, pois a localização escolhida não prestava!”. Esta foi parte da resposta do candidato a reitoria João Carlos Salles a minha pergunta quando visitou o Instituto de Matemática da UFBa*.\nPois bem. A avenida Garibaldi, o Campo Grande ou o Canela devem ser uns desses bairros nobres, mais seguros, certamente. Assim como comprovam os tristes assassinatos de alunos e professores neste lugares nos meses passados. Será que o candidato a reitor esqueceu que assaltos acontecem com maior frequência onde há mais din-din! Sendo portanto mais seguro morar no morro de São Lazaro, ao exemplo de uma amiga belga minha, que na Pituba! Parece ele também ter esquecido que a cidade de Salvador é feita de contraste, assim como esta de Rio de Janeiro, com bairros populares, comumente chamados de favelas, apoiado nos morros, cercando bairros de classe média e alta, muitas nas alturas destes mesmos morros. E que nem por isso, deixamos, nôs burgueses de classe média e alta, de morar nestes prédios luxuriantes, a vista das favelas.\nOra, pergunta-se qual melhor lugar que São Lazaro para alojar estudantes de São Lazaro? E se meu filho, estudante na UFBa, fosse do Calabar, mereceria morar aonde?\nNesta hora do debate, o candidato, pelo qual eu estava por enquanto inclinado a torcer, perdeu me voto. Para me confortar nesta minha viravolta, o candidato da Filosofia ainda afirmou estar a favor da manutenção da consulta eleitoral paritária baseado nos inscritos invés dos votantes. Atualmente, a regra de cálculo é simples. Cada colégio (41.000 mil alunos, 3.600 funcionários e 2.400 professores) tem peso um terço. Esta paridade bastante democrática é uma conquista recentes dos movimentos estudantis. No entanto, na prática, ela sofre o seguinte defeito que acaba prejudicando fortemente a capacidade de expressão dos estudantes: um voto dentro de um colégio é dividido pelo total dos inscritos. Desta forma, o peso real de cada colégio depende altamente da mobilização dos eleitores deste colégio. Suspiro! Pois, sabe-se que a comunidade estudantil, por razões óbvias e simples, mal chega a mobilizar um terço dos seus membros. Enquanto professores e servidores técnico-administrativos, por serem obrigados a presencia no seu lugar de trabalho., tendem a votar massivamente.\nAqui mais uma vez, o candidato parece ter esquecido, o talvez rompido com seu passado de militante de esquerda em luta para o fortalecimento da democracia. Pois segundo João Carlos Salles, não se deve mudar a regra para instaurar o quociente dos votos de cada colégio pelo total de votos expressos. O problema é dos estudantes se não conseguem se mobilizar! Que eles resolvam!\nMas se só fosse esquecimento, até que poderia se perdoar. Mas trata-se aqui de outra questão. Esta da dicotomia entre princípios e poder. O que há de comum entre os professores Antônio Camara, Celso Castro, Mauricio Barreto, Jailson de Andrade, Paulo Miguez…? Algum ideal de universidade baseados em princípios políticos historicamente defendidos ou um mero projeto de poder? A construção coletiva apresentada pelo candidato João Carlos Salles impressiona. Conseguiu agregar tudo e seu contrário. Do mais fiel defensor do Reuni a famosos opositores as políticas de quotas. Da esquerda mais radical aos conservadores mais elitistas desta nossa universidade. E o que será que une estas forças? Princípios políticos fundamentais, coerência histórica e social, projeto claro, transparente e diferente de construção uma universidade de todos e para todos?\nNão. Infelizmente, não da para acreditar nesta ilusão. A coalizão em volta da candidatura deste militante político de longa data reproduz quase que fielmente a situação macro-politica da Bahia. Albino Rubim, Alice Portugal, Emiliano José, Marielena Chaui, Nelson Pelegrino, Olivia Santana, … Estes são alguns dos apoios recebidos por João Carlos e mediatizado, no melhor estilo da politica do espetáculo denunciado por Guy Debord, por uma chuva perfeitamente orquestrada de clips no Youtube. Acaso da vida, estes membros da aliança governistas amarrada ao poder desde 8 anos que apoiam João Carlos estão em plena campanha eleitoral. E um reitor eleito por tal aliança ainda terá independência para produzir criticas ao governo do Estado?\nOu será que o Reitor da Universidade Federal da Bahia não deve opinar sobre politicas regionais, nacionais e mundias? João Carlos está construindo coletivamente sua chegada ao poder. Parabéns. Mas o poder para que? Para não poder pensar livremente e criticar abertamente os desfuncionamento do Estado de Direito brasileiro? Para não poder gritar, no lugar dos sem vozes e dos silenciados, que o governo do estado é corresponsável pelo aumento escandalosos dos homicídios na Bahia? Para não poder afirmar que o desrespeito as categorias dos policiais e professores do Estado leva a greves e mortes? Para não poder chorar, pois estes mortes são, na sua extensa maioria pobre, pretos e da periferia?\nNdeA: A “verdadeira posição” de João Carlos Salles acabou de ser publicado em https://www.facebook.com/groups/165870313483419/permalink/648869541850158/ Não me parece ser tão diferente assim com o que tentei sintetizar, de memória, no primeiro parágrafo do texto, talvez de forma jornalistica demais…\nE ainda falta a transcrição da resposta que João Carlos Salles fez as minhas perguntas (e não a esta da professora Debora Abdallah, alguns minutos depois).\nA Polícia Militar do governador Jaques Wagner/Otto Alencar é das mais mortíferas do planeta. Nem durante o tempo do reinado de Antonio Carlos Magalhães provocava tanto medo quanto na…\nViolência Institucional na FACOM: uma retrospectiva oportuna\nAo conversar com um amigo professor hoje, comentei a eleição do próximo diretor na FACOM e apelei para o seu apoio ao candidato da Chapa Alternativa.\n– “Ingerência aos assuntos internos da FACOM, não me parece viável.” me disse ele.\nCada um no seu quadrado, pensei. Não me dei por vencido. Insisti, argumentado da importância do quarto poder e da universalidade dos valores republicanos:\n– “Mesmo que não votamos na FACOM, somos cidadão, livre de opinar e apoiar candidatos que nos animam.”\nMeu amigo me disse então:\n– “Mas justamente na FACOM? Não é nesta unidade que houve aquele caso de discriminação 5 anos atras? Fiquei chocado naquela época, com os “gritos” solitários de denuncia deste professor, na nossa lista internet, gritos sempre respondidos pelo echo silencioso dos seus pares da FACOM. Até me queimei ao defender este professor isolado, perto aos meus colegas, sem sequer conhecê-lo, mas por princípio. Pois o silêncio dos outros falava mais alto do que qualquer defesa!”\n– “Pois então” eu disse ao meu amigo, “é este mesmo professor, Fernando Conceição, ontem vítima de uma caso de violência institucional explicita e escandalosa, que é candidato hoje! E com André Setaro como vice, viu!”\n– “Ah! Mas neste caso é diferente. Apoio e com prazer.” respondeu ele…\nAo chegar em casa, me lembrei desta conversa e fui vasculhar os meus emails da época. Pois, no meio do silêncio faconiano, houve um professor sim, já substituto deste mesmo Instituto de Matemática, que houve a ousadia de quebrar o silêncio, publicando na lista debate desta digna Universidade uma resposta às mensagens silenciadas de Fernando.\nEis ela, na integra, tal que escrita no dia 7 de julho de 2007 e publicada no dia 12 de agosto de 2007 na lista debates-l\nReceived: from 18913049064.user.veloxzone.com.br\n(18913049064.user.veloxzone.com.br [189.13.49.64]) by http://www.webmail.ufba.br\n(Horde MIME library) with HTTP; Sun, 12 Aug 2007 22:28:25 -0300\nDate: Sun, 12 Aug 2007 22:28:25 -0300\nSubject: Um caso exemplar de violência institucional na FACOM\nNo dia 6 de julho 2007, tive a oportunidade de testemunhar um dos casos mais explícitos de violência institucional da minha vida.\nA violência institucional, por ser quase sempre indiretamente exercida, é bastante difícil de exemplificar. Mas, no caso da reunião extraordinária da congregação da FACOM, tivemos um exemplo característico de tal fenômeno, sob a forma da reunião de um conjunto de professores, para julgar os atos de um dos seus pares. A violência se deu pela união de todos os membros da congregação ali convocados contra o “acusado”. Este, ao contrário dos direitos elementares instituídos pela república, não teve nenhum defensor. Apesar de existir vários membros da FACOM que poderiam ter apresentado opiniões divergentes do conjunto unânime daqueles presentes, o “acusado” não teve a sorte que eles fossem autorizados a falar. Portanto, esta reunião de mais de duas horas se transformou numa longa defesa desesperada do “réu”. Por incrível que pareça, o “réu” era também o único professor negro presente na sala.\nAo sair da reunião, chorando, o “réu” deixou-me com um gosto de tristeza profunda e de revolta impotente. Decidi portanto, escrever uma carta aberta. Esperei até agora, a minha admissão na lista de debates da UFBA para poder mandá-la. É isto que eu faço hoje, com mais de um mês de atraso.\nAo assistir a reunião da congregação da FACOM ontem, acredito ter entendido melhor a situação na qual se encontra o Prof. Fernando Conceição.\nDepois de ter sido descartado da coordenação do PET, já faz quase um ano, apesar do seu currículo e do seu envolvimento na FACOM desde vários anos, Fernando se indignou. Ao invés de encontrar o apoio esperado da direção da FACOM, eleita numa coalizão com Fernando, quando este ainda era chefe do departamento no seu segundo mandato, o Prof. Giovandro Ferreira, diretor da Faculdade, se mostrou o maior obstáculo à pretensão de Fernando em obter a coordenação do PET.\nAssim, ao invés de procurar ajudar um professor competente, dedicado e politicamente aliado, Giovandro preferiu procurar os conselhos da procuradoria jurídica da UFBA para garantir a vitória do processo que Fernando abriu na justiça. De fato, a UFBA obteve satisfação e Fernando foi derrotado.\nMais uma vez indignado, Fernando decidiu divulgar estes acontecimentos através do vinculo de impressa o mais adequado que ele tinha à sua disposição. O espaço de livre debate e de publicações de opiniões que ele mesmo criou: isto é, o Jornal da FACOM. Só que aí, Fernando se enganou. O JF não é um espaço de livre debate e opinião. Pelo menos, não para as opiniões dele.\nPortanto, o Prof. Fernando Conceição está sendo agora acusado de abuso de bens públicos. Porque escrever uma tribuna no JF, quando o autor desta é o próprio coordenador da disciplina que administra a produção do Jornal, é crime…\nParece até que Jean-Marie Colombani, diretor do “Le Monde” durante muitos anos, nunca escreveu um “editorial” daquele Jornal. Mas é verdade que “Le Monde” não é nenhum jornal laboratório de uma universidade federal numa província brasileira.\nObserva-se que o Prof. Giovandro Ferreira cometeu este mesmo crime de “abuso de bens públicos”, ao publicar uma réplica no JF do mês seguinte. Apesar de não ser coordenador da disciplina de produção do JF, ele assinou como diretor da FACOM…\nAlém deste crime, Fernando é acusado pelo seus pares de usar nos seus pronunciamento públicos de termos não adequados com o estilo acadêmico. E isso motivou a reunião extraordinária da congregação da FACOM. Neste assunto, devo confessar minha incapacidade em competir com os colegas “lettrés” de Fernando para avaliar o estilo das suas comunicações. No entanto, posso testemunhar que o estilo de Fernando, acadêmico ou não, incomoda e já incomodou muito no passado, por exemplo:\n– Quando ele articulou o movimento dos favelados de Salvador, a mais de 20 anos atrás;\n– Quando ele foi expulsou do PT porque apoiou a candidatura de um negro não petista na Bahia;\n– Quando ele defendeu, quase sozinho, o ato do Maksoud Plazza do 20 de novembro 1993, no memorial da América Latina, em frente a todos os movimentos negros de São Paulo;\n– Quando ele sofreu uma quase expulsão da USP por suas pichações não acadêmicas nos muros do campus universitário a favor das quotas;\n– Quando ele defendeu a idéia de reparações financeiras aos descendentes de africanos em vários fóruns nacionais e internacionais,\n– Quando ele publicou várias matérias criticas e de denúncia no falecido jornal “Província da Bahia”;\n– Quando ele continuamente publica em jornais de circulações regionais e nacionais, artigos que se recusam a apresentar opiniões banais…\nA lista é longa, e certamente, desconheço ou esqueci a maioria das ocasiões nas quais o estilo arrogante, militante, critico, ético, em breve o estilo de “citoyen engagé dans l’acceptation sartrienne du terme” provocou a ira dos sujeitos dos pronunciamentos públicos de Fernando.\nDe fato, Fernando não costuma mastigar as suas palavras para dizer o que ele pensa. Isto certamente é crime.\nPor este crime, peço que ele seja premiado !\nFernando, espero que apesar de tudo, você continue corrosivo e engajado, e que talvez um dia, a “academia” consiga contemplar a qualidade única dos seus pronunciamentos públicos.\nSalvador, dia 7 de julho 2007\nProfessor-substituto e mestrando na UFBA


CIDADE DO BRASIL REGISTRA MAIS MORTES POR SUICÍDIO DO QUE POR CORONA VÍRUS\nPágina inicialBRASILCIDADE DO BRASIL REGISTRA MAIS MORTES POR SUICÍDIO DO QUE POR CORONA VÍRUS\nEla só lembra que gritou. Foi um grito que tomou conta de tudo, abarcou todo o movimento ao redor, fez com que as pessoas e as coisas em torno dela desaparecessem. E então tudo escureceu. Ela estava indo em direção ao corpo dilacerado do filho para abraçá-lo uma última vez.\nO adolescente de 17 anos enviara uma mensagem pedindo desculpas por tirar a própria vida, e ela, parentes e amigos corriam pelas ruas de Altamira no Pará para tentar impedi-lo.\nUm tempo sem tempo, como ela lembra, uma corrida contra um relógio desconhecido. E então um corpo fez seu voo vertical para o chão. O adolescente havia se atirado de uma torre construída dentro de uma escola. Quando gritou, a mãe sabia que tinha perdido. O urro de dor emergiu de dentro dela para dar conta da escuridão que desde 9 de fevereiro a acompanha.\nAté este momento —27 de abril— nenhuma pessoa morreu por covid-19 em Altamira, no Pará.\nMas, de janeiro até hoje, 15 pessoas se suicidaram, segundo o Centro de Perícias Científicas Renato Chaves, da Secretaria de Segurança Pública do Governo do Estado do Pará: 9 deles eram jovens entre os 11 e os 19 anos, uma tinha 26 anos e os outros cinco variavam dos 32 aos 78 anos.\nA média no Brasil, segundo o DataSus, é de 6 suicídios a cada 100.000 habitantes. Altamira tem uma população estimada em 115.000. O número de mortes de 2020 coloca a cidade amazônica, em menos de quatro meses, com quase o triplo da média brasileira anual de suicídios —e já é igual ao total de 15 mortes autoinfligidas registradas no município durante o ano inteiro de 2019. Mesmo para um país que tem testemunhado o aumento do número de suicídios na juventude, as estatísticas de Altamira são alarmantes. Sem apoio do poder público, os movimentos sociais fazem um mutirão para impedir mais mortes. A pergunta que atravessa a população é: por quê? E por que agora?\nAs razões desse aumento estão sendo estudadas por profissionais da saúde mental. Ao investigar suicídios entre adolescentes que vivem nas grandes cidades brasileiras, pesquisadores da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) constataram que, entre 2006 e 2015, a taxa de suicídio entre jovens de 15 a 19 anos aumentou 24% nas seis maiores cidades brasileiras: Porto Alegre, Recife, Salvador, Belo Horizonte, São Paulo e Rio de Janeiro. Nos municípios do interior do país cresceu 13%.\nO aumento contrasta com a evolução dos índices de suicídios no resto do mundo, que caíram 17% no mesmo período. Os pesquisadores concluíram que indicadores socioeconômicos, especialmente o desemprego e a desigualdade social, podem estar associados a esse aumento.\nEm Altamira, conforme pesquisadores ouvidos pelo EL PAÍS, o salto de suicídios de 2020 indica um aumento avassalador. Como comparação, no município paulista de Santana do Parnaíba, que detectou uma evolução preocupante no número de suicídios de adolescentes, houve duas mortes neste ano, nenhuma delas nesta faixa etária. Em Ribeirão Preto, no Estado de São Paulo, o suicídio de dois jovens na mesma semana, dentro de um shopping, ganhou o noticiário em março e provocou muito alarme na cidade. Com uma população sete vezes maior do que Altamira, Ribeirão Preto registrou cinco suicídios, de janeiro até hoje, de jovens com menos de 19 anos, contra nove mortes nesta faixa etária em Altamira. Ainda assim, também na cidade paulista os números apontam um aumento significativo, considerando que, em todo o ano de 2019, houve seis suicídios de adolescentes.\nNo passado, a imprensa não publicava casos de suicídio para evitar que pudessem influenciar outras pessoas a realizar o mesmo gesto.\nDesde a massificação da internet, essa medida de prevenção se tornou obsoleta: as pessoas deixam cartas de despedida nas redes sociais, há manuais de suicídio circulando, assim como fotografias e vídeos de crianças e adolescentes fazendo automutilação ou se suicidando, e até grupos transnacionais que auxiliam nas mortes nos subterrâneos da internet, chamados de “deep” ou “dark” web. Em 2017, o jogo Baleia Azul foi relacionado ao aumento de suicídios de adolescentes em todo o planeta. Séries de TV como a 13 Reasons Why (Netflix) ajudaram a romper o silêncio sobre algo que acontece e que está aumentando.\nA realidade é que automutilação e suicídio são temas amplamente frequentados pelos adolescentes na internet —e raramente pelos melhores caminhos. Se a sociedade não debater o tema em todos os espaços, com conhecimento, responsabilidade e desejo de compreender, só restam mesmo os subterrâneos das redes e os programas e reportagens sensacionalistas que convertem o suicídio em espetáculo.\n“Falar” sobre o suicídio passou a ser uma medida de saúde pública. “É preciso falar, falar muito. É preciso debater o tema nas escolas, em todo o lugar. O suicídio é uma questão em que toda a sociedade precisa se envolver”, afirma a psiquiatra Maria Aparecida da Silva. Alarmada com o aumento do número de casos de automutilação e suicídio entre crianças e adolescentes, ela está construindo um trabalho de prevenção do suicídio junto com outros profissionais de saúde mental da rede pública de Santana do Parnaíba, município da região metropolitana de São Paulo.\nEm Altamira, parte dos adolescentes que se suicidaram deixou uma carta de despedida no Facebook e enviou mensagens para familiares e amigos pelo WhatsApp.\nEssas mensagens podem ser consideradas como um disparador de contágio entre a população de jovens que têm as redes sociais e o Whatsapp como o principal meio de comunicação. Para evitar que ganhar nome e imagem em um veículo de circulação internacional possa incentivar jovens fragilizados a cometer uma violência contra si mesmos, nenhum dos mortos nem seus familiares e amigos serão identificados nesta reportagem.\nOs pedidos de ajuda, porém, esbarram nos muros de uma rede de saúde mental precária e totalmente insuficiente para atender a uma demanda que só cresce.\nA maioria dos jovens que se suicidaram já tinha apresentado sintomas de depressão e outros sofrimentos psíquicos, e alguns já se mutilavam e/ou tinham tentado suicídio antes. Profissionais do posto de saúde de um dos Reassentamentos Urbanos Coletivos (RUCs) contaram que chegam a atender a 30 casos de automutilação por dia.\nDuas questões se repetem no depoimento dados pelos parentes das vítimas:\n1) a dificuldade de atendimento na rede de saúde mental (algumas famílias tiveram que fazer um enorme esforço para pagar assistência privada e outras desistiram por não ter condições financeiras);\n2) no caso dos que conseguiram assistência, houve resistência dos adolescente em se manter ou voltar ao tratamento.\n“Na região de Altamira, onde sofremos com o impacto de grandes empreendimentos que aumentam o influxo migratório, as regiões de periferia se inflam sem recursos comunitários adequados, e a violência decorrente desses processos chegou a nos colocar no patamar de cidade mais violenta do Brasil.\nObservamos o impacto dessas questões na Saúde Mental de nossa população de diversas maneiras, e mesmo assim não temos transparência em relação ao uso de verbas como a dos royalties de Belo Monte aplicadas na Rede de Atenção Psicossocial.\nO aumento do acesso a recursos de saúde mental não acompanhou essas mudanças, e pelo contrário, tivemos uma piora desses recursos. (…) Essa sobreposição de questões tem se mostrado claramente no município de Altamira, com 11 casos de suicídio desde o início do ano (lembrando que a média nacional, segundo dados do Ministério da Saúde, é de 4 a 5 casos a cada 100 mil habitantes por ano, por isso já podemos considerar que, em menos de 4 meses, estamos em uma situação alarmante). Os profissionais de saúde estão muito impactados com o ocorrido, alguns criando iniciativas de maneira voluntária, junto com mobilizações de coletivos de juventude e movimentos sociais, porém a Secretaria de Saúde não tem se posicionado nem colocado medidas efetivas em relação a isso”.\nDurante dois dias, EL PAÍS enviou emails e tentou contato por telefone e WhatsApp com assessores diretos da Secretaria Municipal de Saúde de Altamira, com o objetivo de obter uma entrevista com o secretário Renato Mengoni Júnior, para saber se existe um plano de enfrentamento ao suicídio no município e qual a posição diante das reivindicações de jovens e profissionais de Saúde. Emails e telefonemas não foram respondidos.


19 de maio de 2019 27 de junho de 2019 Marcelo Gonçalo 1171 visualizações 0 comentários Capital, Planaltina\nA rodada inaugural do Candanguinho 2019 reservou momentos de bastante equilíbrio em algumas partidas. Em uma delas, com um tempo de domínio para cada lado, o Capital foi até o campo dos Bakana’s, em Sobradinho-DF, e derrotou a equipe do Planaltina por 1×0, com gol anotado pelo zagueiro Wesley (pênalti, ainda na primeira etapa do confronto). O duelo foi válido pelo grupo A da competição.\nEmbora atuando fora de seus domínios, a Coruja (Capital) foi amplamente melhor durante o primeiro tempo. Deste modo, após se perder no último passe em jogadas bem trabalhadas, o time azul chegou ao gol da vitória aos 19 minutos. O atacante Guida sofreu pênalti e Wesley cobrou para fazer 1×0.\nDepois disso, somente aos 30 minutos veio outro lance de perigo para os visitantes, apesar do domínio. Em trama veloz, Leozynho invadiu a área e bateu para o gol, mas o goleiro Matheus, do PEC, encaixou. Aos 37’ o lateral esquerdo Cabeça cruzou, mas Leozynho não aproveitou, tentando concluir de peixinho.\nCom 40 minutos de jog,o o Planaltina chegou pela primeira vez à meta do goleiro Renato, mas o chute de longa distância do meia Kliverson carimbou o travessão. Em seguida, o árbitro assinalou fim da etapa inicial.\nDiferentemente dos primeiros 45 minutos, o segundo tempo foi mais favorável ao Galo. Ainda assim o Capital assustou logo de cara. Aos nove minutos, Leandro Augusto chutou e Matheus espalmou. Na sobra, Leozynho tentou marcar, mas o arqueiro salvou novamente, dessa vez com os pés. Em bola cruzada na área, Matheuzinho, sozinho debaixo das traves, arrematou na rede pelo lado de fora, desperdiçando o que seria o segundo tento do Capital.\nDaí em diante foi a vez do Planaltina buscar o empate. Aos 26 minutos, a zaga da Coruja falhou e Walisson ficou com a bola, mas o chute do camisa 17 parou na boa defesa do goleiro Renato, desviando à escanteio.\nDez minutos se passaram e a pressão planaltinense aumentou. Após disputa de bola no ataque da equipe vermelha, Erick Luís tentou acertar o ângulo do gol oponente, mas Renato estava bem colocado e pegou com segurança.\nAos 44 minutos, uma das novas regras do futebol foi vista em campo. O treinador do Planaltina, Jorge Medina, reclamou acintosamente e o árbitro Anderson Bassoto aplicou-lhe o cartão amarelo. Antes do fim de jogo, o PEC quase igualou o placar, mas sem sucesso, em chute de Kliverson.\nNo próximo fim de semana, pela segunda rodada do Candanguinho 2019, o Planaltina enfrenta o Santa Maria como visitante. Enquanto isso o Capital vira mandante contra o Real FC. Todos os jogos ainda têm dias, horários e locais a serem definidos.\nPLANALTINA 0x1 CAPITAL\nCampeonato Candango de Juniores 2019 – Fase de grupos (1ª rodada)\nCampo do Bakana’s, Sobradinho/DF – 19/05/2019, 15h30\nMatheus; Breno, Locrich Tocam, Wellyk De Andrade e Rian (Walisson); Kleyton, Erick Luís (Marquinhos) e Kliverson; Felipe (José Matheus), João Victor (Juninho) e Welington.\nCartões amarelos: Kleyton, José Matheus e Jorge Medina.\nRenato; Breno (Nolasco), Wesley, Juan e Cabeça (Gomes); Vini, Moisés e Fernandinho (Levi); Leozynho (Matheuzinho), Antony (Eric) e Guida (Leandro Augusto).\nGol: Wesley (19’ – 1º T).\nCartão amarelo: Cabeça e Leozynho.\n← Em jogo duríssimo, Gama bate Legião em casa e larga com vitória\nWashington Borges renuncia à presidência do Sobradinho →\nAinda mais líder: Gilvan marca três e Real Brasília goleia de novo\n5 de fevereiro de 2020 Aline Santiago 0\nMais um reforço: Brasiliense anuncia lateral-direito para a Série D\n24 de setembro de 2020 Eduardo Blatt 0


Comer o resto de massa crua de bolo pode transmitir doença perigosa | Portal No Amazonas é Assim\nHome Notícias Brasil Comer o resto de massa crua de bolo pode transmitir doença perigosa\nComer o resto de massa crua de bolo pode transmitir doença perigosa\nA grande maioria das famílias brasileiras tem hábito de fazer bolo em casa pelo menos uma vez por semana. E sempre tem alguém por perto esperando para comer massa de bolo crua (lamber a vasilha).\nE, dependendo do sabor é mesmo uma delícia. No entanto, vez ou outra alguém diz que esse costume não é nem um pouco aconselhável.\nComer o resto de massa crua de bolo pode transmitir doença perigosa- Imagem: Divulgação\nComer ovo com gema mole, clara de ovos, maionese caseira pode causar uma infecção gravíssima e levar a morte. A salmonelose, acontece basicamente quando as bactérias infectam as galinhas que fornecem os ovos que comemos. O problema é que não tem como identificar quais ovos estão infectados. Assim, os médicos recomendam: “Todos os ovos devem ser bem cozidos antes de consumidos, já que as bactérias morrem no calor. ”\nMatéria Anterior Casal se reconcilia durante audiência de pensão alimentícia, no Amazonas\nMatéria Sucessiva Saiba os motivos por trás do tremor da pálpebra. É surpreendente.


AMAMENTAÇÃO - CENTRO E REFERÊNCIA EM PEDIATRA ALERGOLOGIA E IMUNIZAÇÃO\nA amamentação, ou aleitamento, é o período de tempo durante o qual o recém-nascido se alimenta total ou parcialmente do leite materno. Em geral, a criança o suga diretamente do seio materno, mas em condições especiais ela pode recebê-lo de uma mamadeira, um copinho ou de uma colher. O leite materno deve ser o único alimento do bebê nos seis primeiros meses de vida e ser complementado com outros alimentos daí em diante, até os dois anos de idade. O pediatra deve orientar a mulher sobre quando e o que deve associar ao leite materno após esta fase.\nA amamentação deve começar já dentro da primeira hora após o nascimento. A Organização Mundial da Saúde aconselha que as mulheres amamentem seus filhos exclusivamente com leite materno em seus seis primeiros meses de vida. Por quê? Porque o leite materno é o alimento mais perfeito para as necessidades nutricionais do bebê, além de conter uma série de defesas orgânicas que o bebê só adquirirá depois do contato com os estímulos agressores, inclusive com certos elementos patogênicos (que geram doenças). O leite materno contémanticorpos contra as infecções mais comuns e diminui, assim, o risco de doenças e mortes infantis. Inicialmente, os bebês não possuem essas defesas e precisam recebê-las da mãe, através do leite. O colostro, primeira secreção láctea produzida pela mãe, já transfere anticorpos para o sistema imunitário do recém-nascido e assim o protege de muitas doenças. Nenhuma fórmula alimentar artificial se mostra igual ou superior ao leite materno, tanto nutricionalmente como em relação à prevenção de doenças. No entanto, há algumas situações em que a criança tem de ser alimentada artificialmente: a mãe tem algum impedimento para amamentar, a criança tem necessidades nutricionais especiais ou é adotada, etc. Mesmo assim é importante que a mãe assuma uma posição face a face com a criança e a olhe nos olhos, mantendo-a próxima de si de forma a fazê-la sentir-se segura. Com relação à alimentação artificial devem ser observados cuidados como usar sempre água potável para lavar os utensílios usados, ferver as vasilhas, descartar todo o leite que não seja usado, dar o leite à temperatura ambiente ou ligeiramente aquecido, evitar a entrada de ar na boca durante a mamada, colocar o bebê para "arrotar" quando terminar de mamar.\nQuais são os outros benefícios da amamentação?\nA amamentação estreita os laços emocionais entre mãe e filho. Por isso, ao alimentar a mulher deve estar tranquila, relaxada e sem pressa. Alguns bebês mamam mais rapidamente, enquanto outros são mais demorados e intercalam algumas sucções com intervalos de sono. A mãe deve respeitar esses ritmos. As crianças alimentadas com o leite materno se desenvolvem melhor que as outras e adoecem e morrem em menor número. Além disso, há evidências que sugerem que adultos que foram amamentados quando crianças têm menor propensão à obesidade e ao diabetes mellitus. Amamentar também traz benefícios para a mulher. A amamentação favorece a involução do útero, agiliza o retorno ao peso anterior à gravidez, previne sangramentos pós-parto, câncer de mama e de ovário, além de aumentar a produção de endorfinas pelo cérebro, substâncias que produzem relaxamento e bem-estar. As mães que amamentam têm também menores índices de depressão pós-parto e de doenças cardíacas.\nA mulher que amamenta deve certificar-se de estar em boas condições de saúde, porque muitas doenças são transmitidas pelo leite materno.\nAo amamentar, a mulher deve estar confortavelmente assentada, colocar o bebê junto ao seu corpo, tóraxa tórax, ajustar a boca do bebê à sua mama de jeito a não entrar ar, manter seu olhar em direção aosolhos do bebê e respeitar o ritmo dele.\nQuando desmamar o bebê? Algumas mães escolhem, elas mesmas, o momento para parar e outras deixam que ele demonstre seu desinteresse pelos seios. Essa última atitude parece mais natural e é mais fácil de manejar. A mãe deve procurar observar os sinais emitidos pelo seu filho de que está pronto para isso. Se ele não mostrarsinais de que chegou a hora de parar de mamar, o desmame enfrentará resistências. O importante é que o desmame não seja o fim da intimidade que se estabeleceu entre ambos. Os especialistas aconselham a não interromper abruptamente a amamentação. Algumas providências podem ajudar nisso: só ponha o bebê para mamar se ele demonstrar interesse. Não faca isso rotineiramente; se ele deixar rapidamente o peito, não insista para ele voltar a pegá-lo; pule ou adie uma mamada e veja o que acontece; ofereça o leite em um copinho ou na mamadeira.


Dicas com Aline: Posso excluir minha conta do Skype?\nSe você não quiser mais usar a sua conta do Skype, precisa remover todas as informações pessoais do seu perfil. Assim, você pode garantir que outras pessoas não conseguirão procurar você no Skype usando suas informações pessoais como o seu nome completo, e-mail ou número de telefone (embora elas ainda possam procurá-lo pelo seu nome Skype).\nSe você entrar no Skype usando sua conta da Microsoft, siga o procedimento descrito nesta página.\nOs detalhes pessoais do seu perfil dependem das informações que você forneceu quando criou ou atualizou o seu perfil. Podem incluir seu nome, sexo, data de nascimento, número de telefone, endereço de e-mail, mensagem de humor e todas as imagens que você tiver colocado no seu perfil.\nPara excluir os dados pessoais do seu perfil:\n1. Conecte-se à sua conta do Skype.\n2. Em Detalhes da conta, selecione Perfil.\n3. Na seção Informações pessoais, clique em Editar próximo a Alterar senha.\n4. Remova todos os detalhes pessoais que você forneceu. Você pode substituir seus detalhes nos campos por caracteres aleatórios como “qwerty” ou “xxx” porque campos vazios não podem ser salvos.


Justiça revoga prisão de PMs acusados de estupro no Rio\nQua , 03/12/2014 às 15:24\nOs ex-policiais militares Anderson Farias da Silva e Gabriel Machado Mantuano, acusados de terem estuprado três mulheres, uma delas menor de idade, na favela do Jacarezinho, zona norte do Rio, na madrugada de 5 de agosto, tiveram a prisão revogada pela Justiça Militar nessa terça-feira, 02. Os dois e Renato Ferreira Leite eram lotados na Unidade de Polícia Pacificadora (UPP) local. Segundo a defensora pública do Estado do Rio Cláudia Taranto houve "erros e omissões" na investigação conduzida pela 25ª Delegacia de Polícia (Engenho Novo, zona norte) e os laudos da Polícia Civil "nada apontaram que confirmassem a versão de estupro".\nNa época da prisão em flagrante o promotor Paulo Roberto Mello Cunha Júnior, da 2ª Promotoria de Justiça junto à Auditoria da Justiça Militar, acrescentou à denúncia encaminhada ao Tribunal de Justiça do Rio (TJ-RJ) que os três precisavam ficar presos "por demonstrarem comportamento violento e personalidade distorcida, representando evidente risco à ordem pública".\nO crime ocorreu na madrugada do dia 5 de agosto deste ano. Na 25ª Delegacia de Polícia (Engenho Novo, zona norte), as três mulheres (de 16, 18 e 35 anos) contaram à polícia que foram até o Jacarezinho para "resgatar" a irmã da mais velha, que seria usuária de crack.\nNão conseguiram e foram visitar uma amiga. Na casa, foram surpreendidas por seis PMs, que teriam perguntado por drogas e as agredido. As mulheres foram levadas então para um barraco e violentadas.


Paçoquinha sem adição de açúcar 20g Airon - Ultrafitness Suplementos\nPaçoquinha sem adição de açúcar 20g Airon - Ultrafitness Suplementos Alimentares\nPaçoquinha sem adição de açúcar Airon é um alimento saudável, ideal para dietas de ingestão controlada de açúcares.\nou em até 1X de R$ 1,83 no cartão\nValidade do Paçoquinha sem adição de açúcar 20g Airon\nPrazo de validade até 27/11/2019\nValor Energético 79Kcal= 326Kj 12\nCálcio 0 g **\nSódio 0,4 mg **\nDescriçãoA PAÇOQUINHA Diet AIRON mantém as mesmas características e sabor da tradicional paçoca brasileira. É um produto energético, elaborado com ingredientes de primeira qualidade e amendoins selecionados, com laudo de análise de aflatoxina.\nIngredientesamendoim torrado, maltodextrina, sorbitol, sal, edulcorantes: sucralose e acessulfame K.\nRecomendaçõesManter o produto em local seco, arejado e inodoro.\nAvaliações sobre Paçoquinha sem adição de açúcar 20g Airon


Em defesa das resenhas de fôlego | Valor Econômico\nPor Emily Stokes | Do Financial Times\nUma das instituições literárias mais respeitadas do mundo, a "The New York Review of Books" completa 50 anos; "Editar é um instinto", diz Robert B. Silvers\nSe encontrar Bob Silvers para o almoço é uma perspectiva intimidadora, é porque ele representa não apenas uma instituição como também uma era - ou melhor, várias. Silvers tem o dom de testemunhar momentos históricos em primeira mão.\nNascido em 1929, Robert Benjamin Silvers foi criado durante a crise iniciada naquele ano, numa fazenda em Long Island onde seus pais criavam galinhas e caprinos. Aos 15 anos, frequentou a Universidade de Chicago com pracinhas recém-chegados da guerra; ao se formar, foi secretário de imprensa do governador de Connecticut Chester Bowles. Durante a Guerra da Coreia (1950 - 1953), foi arregimentado para Paris, onde trabalhou como redator de discursos e adido de imprensa para a Otan e, depois, na revista literária "Paris Review".\nAo voltar a Nova York, em 1958, Silvers ingressou na "Harper's Magazine", tornando-se, cinco anos mais tarde, o primeiro editor, ao lado de Barbara Epstein, de uma nova publicação literária. Naquela época o sindicato dos trabalhadores gráficos de Nova York estava em greve, os jornais tinham deixado de chegar às bancas havia vários meses e os anunciantes estavam ávidos por páginas. Idealizada num jantar pelo poeta Robert Lowell (1917- 1977) e sua mulher, a escritora Elizabeth Hardwick (1916- 2007), juntamente com o editor Jason Epstein e sua mulher Barbara - que coeditou a revista com Silvers até morrer, em 2006 -, a "The New York Review of Books" ("NYRB"), esperavam seus fundadores, revigoraria a vida intelectual dos Estados Unidos.\nA revista quinzenal, uma das instituições literárias mais respeitadas do mundo, oferece comentários críticos de cultura e acontecimentos políticos há 50 anos, com colaboradores que vão de Joan Didion a VS Naipaul, de Vladimir Nabokov (1899- 1977) a Tony Judt (1948- 2010). Traz também matérias exclusivas, como a revelação de Mark Danner, em 2007, do conteúdo de um relatório secreto sobre o tratamento dado a 14 "detentos de alto valor" sob custódia da CIA.\nA "NYRB" computa lucros desde seu terceiro ano de circulação e tem tiragem de 143 mil exemplares; com a ajuda de um blog, seu público está crescendo.\nAos 83 anos, Silvers dá a impressão de estar bem e em boa forma. Ele tem um charme de "gatão de terceira idade" - hoje realçado pelo terno alinhado e um vistoso lenço de pescoço listrado - e irradia agradável afabilidade. Seu restaurante preferido em Nova York, diz, é o Perry Street, que está fechado desde o furacão Sandy. Sua segunda opção é a EN, uma brasserie japonesa que ele descreve como "de acesso muito fácil" - fica no mesmo prédio da Hudson Street (uma antiga empresa gráfica) que a "NYRB". A EN ("destino", em japonês) revela ser um grande espaço, tipo "loft", com paredes forradas de madeira de lei e mesas e cadeiras baixas, que dá aos comensais a sensação de serem muito pequenos.\nSilvers se interessa por comida apenas "até certo ponto: para ser sincero, fico no escritório a maior parte do tempo, e as pessoas acabam me trazendo uma coisa ou outra...", diz ele, rindo, como tende a fazer, ao responder a perguntas sobre si mesmo.\nComo editora de uma revista literária, considero a ética no trabalho de Silvers inspiradora, embora difícil de imitar. Ele fica no escritório sete dias por semana, muitas vezes até a meia-noite, onde mantém uma cama no armário. Edita pessoalmente os artigos da "NYRB". Os colaboradores falam de seus longos e educados memorandos, que revelam conhecimento enciclopédico mesmo dos assuntos mais obscuros, bem como um desprezo pelo expediente regular de trabalho. Muitos contam histórias sobre ter recebido perguntas de "Bob" no meio da noite ou à mesa do almoço de Natal.\nRobert B. Silvers fica no escritório sete dias por semana, muitas vezes até a meia-noite, onde mantém uma cama num armário\nDaniel Mendelsohn, um dos críticos que colaboram com a "NYRB", me contou que Silvers lhe ligou no dia 31 de dezembro (também aniversário de Silvers) para discutir algumas ideias. Quando menciono isso a Silvers, ele faz uma pausa para recordar a ocasião. "Suponho que eu estava no escritório", admite. "Mas, devo dizer, estava retornando o telefonema dele."\n"Adoraria um pouco de água de Nova York", diz ele à garçonete, em seu sotaque antiquado com um toque ligeiramente britânico, e ri de novo. Ele diz que lê todas as cartas dos leitores à "NYRB" - para ter uma noção de como a revista está sendo avaliada. "Quando temos artigos sobre o Oriente Médio, independentemente do que dissermos, recebemos sempre cartas raivosas." Sorri. "Nunca dá para acertar."\nA delicadeza de Silvers é mais do que polidez; é parte do papel do editor, diz, não se deixar dominar pela amizade com os autores, e sim permitir que os críticos manifestem seus autênticos pontos de vista. A necessidade de distanciamento é decisiva na "NYRB", conhecida por publicar trabalhos de um grupo relativamente pequeno de críticos regulares, que muitas vezes dissecam obras uns dos outros.\nO primeiro número traz vários casos de resenhas cruzadas: Dwight Macdonald (1906- 1982) escreve sobre Arthur Schlesinger (1917- 2007) e tem seu próprio livro examinado por Barbara Probst Solomon; os trabalhos de W.H. Auden (1907- 1973) como crítico são analisados por John Berryman (1914-1972), enquanto Auden entra com um comentário sobre a poesia de David Jones (1895-1974). Silvers não dá importância a essas "sobreposições", mas diz gostar da ideia de uma elite intelectual.\nSilvers cita resenha de "Naked Lunch", de William Burroughs (1914- 1997), elaborada por Mary McCarthy e publicada no primeiro número da "NYRB", na qual ela analisa o efeito da dependência de drogas sobre a vida sexual do protagonista (e sobre a prosa de Burroughs), descrevendo-a como "uma resenha muito original".\nMenciono recente artigo de Zadie Smith, intitulado "Joy" (Alegria), e ele solta exclamação de encantamento. "Zadie Smith tem uma visão muito original de coisas um tanto comuns", diz Silvers. Para ele, os editores devem ser impulsionados pela admiração pelos escritores de seu catálogo.\nChega um garçom e Silvers recomenda o bacalhau. Ouvi dizer que ele é vegetariano, mas, quando lhe transmito a informação, ele se limita a dizer que ficou impressionado com os ensaios do filósofo australiano Peter Singer, que escreveu sobre direitos dos animais. "A gente tem de fazer o que pode", diz Silvers, e pede "shira ae", prato de couve-de- bruxelas e tofu, com arroz e sopa de missô.\nAlguns dias antes do nosso encontro, Silvers tinha me mandado o livro "The Decline of Book Reviewing", de Elizabeth Hardwick, publicado pela primeira vez pela "Harper's" em 1959. Trata-se de uma acusação espirituosa a um tipo de "resenhinha leve" que faz as vezes de um "oculto argumento dissuasivo, ao negar suavemente, delicadamente, respeitosamente qualquer vivo interesse que possa haver em livros ou em questões literárias de modo geral".\nO ensaio, diz Silvers, foi uma inspiração para a "NYRB", que, em seu primeiro editorial, anunciou que não abordaria livros "banais em suas intenções ou venais em seus efeitos, a não ser ocasionalmente, a fim de reduzir uma reputação temporariamente inflada".\nPergunto a Silvers se ele acha que a crítica séria sobreviverá à transição do jornalismo impresso para o jornalismo on-line. "Ah, é simplesmente impensável!", diz ele, sobre um futuro sem longas críticas. Os críticos literários têm uma missão diferente da dos escritores, argumenta ele, ao serem obrigados, sobretudo, a serem "interessantes" - afirma, citando Hardwick - até sobre os assuntos mais enfadonhos.\nAs resenhas dos jornais, diz, caem na armadilha de tentar ser abrangentes. Isso significa que não se consegue bons resenhistas porque "é muito difícil convencer escritores muito bons a escreverem sobre livros, digamos, medíocres" - embora, se apressa em dizer, ele seja admirador da seção de livros do "Financial Times".\nA "NYRB" tem um blog de sucesso desde 2010, mas Silvers acha que muitas novas mídias ainda não encontraram sua "função crítica". "Pense no modelo do Twitter", diz, ao descrever os tuítes como às vezes "adequados e pertinentes", mas muitas vezes como "não mais do que brincadeiras de improviso". O desafio é encontrar uma maneira de avaliar essas coisas, diz, "da mesma forma pela qual lançamos um ponto de vista crítico sobre outras formas de prosa".\nEle faz uma pausa e olha pela janela. "Esse é um enorme... universo da prosa", diz, nostalgicamente, "que está simplesmente se esvaindo pela consciência do tempo sem qualquer crítica sistemática ou criteriosa".\nO garçom põe na minha frente uma bandeja cheia de tigelinhas - de arroz, salada, tofu, picles, cogumelo e peixe sobre uma folha. Silvers, que tem apenas três tigelinhas à sua frente, ri jovialmente da minha porção, e diz ter recebido o suficiente.\nPergunto se ele acha que a desconfiança com que algumas pessoas encaram os críticos implacáveis e as críticas negativas pode ser uma reação à crueldade dos comentários anônimos on-line, e ele concorda. "Bem, é preciso sempre ser justo", diz ele, manipulando com habilidade seu hashi. "Pedimos aos nossos leitores que esclareçam suas discordâncias e deem exemplos."\n"Zadie Smith tem uma visão muito original de coisas um tanto comuns", diz Silvers; 1ª edição da "NYRB" trazia resenha sobre "Naked Lunch", de William Burroughs\nEditar, diz Silvers, é um instinto. É preciso escolher cuidadosamente os críticos, depois de ler toda a sua obra, em vez de deixar-se influenciar por "reputações que passaram, digamos, por superpromoção", e prever suas necessidades, enviando-lhes livros e artigos de jornal.\n"Você vê alguma coisa num artigo que você não consegue entender, e tem de dizer: 'Será que isto pode ficar mais claro?' As questões deixadas de lado você tem de levantar. Se você vir metáforas mortas ou surradas, tem de se livrar delas." Ele explica como várias palavras estão desgastadas ou são mal-empregadas: "compelling" (irresistível), "key" (chave, fundamental), "massive" (enorme), "context" (contexto). "Sobre a mesa!", grita. A metafórica mesa, diz, está sobrecarregada com "questões", "expressões", "tratados", "guerras". Quando pergunto se ele tem um guru ("role model"), ele faz uma expressão de desagrado. "Aliás, essa é outra palavra", diz, e me fala sobre Talcott Parsons (1902- 1979), o sociólogo americano que inventou o termo para um uso específico. Silver diz que admirava o crítico Philip Rahv (1908- 1973), que editou a "Partisan Review" e escrevia para a "NYRB", e Edmund Wilson (1895- 1972), que escreveu no segundo número. Vaclav Havel (1936- 2011), o dramaturgo e dissidente que veio a se tornar o primeiro presidente da República Tcheca e escreveu para a "NYRB", era outra pessoa que ele admirava.\nSilvers passou à sua sopa, enquanto me sinto como se estivesse brincando com a comida.\nOuvi rumores de que os "Documentos do Pentágono" - que mostraram que o presidente Lyndon B. Johnson (1908- 1973) tinha mentido sobre seus motivos para travar a Guerra do Vietnã (1955- 1975) - foram guardados no escritório da "NYRB". "Ah, sim", diz, como se pudessem ainda estar em alguma gaveta. Daniel Ellsberg, analista militar e colaborador da "NYRB", tinha perguntado se poderia "guardar uma mala no armário por pouco tempo", diz, "e em seguida veio um homem de um escritório de advocacia e levou-a embora".\nSugiro que tomemos chá. "Oolong, por favor", diz ao garçom. Pergunto se ele alguma vez tira folga, e ele conta que às vezes viaja com Grace, Condessa de Dudley, sua companheira desde 1975 e com quem mora num apartamento na Upper East Side [um dos bairros mais chiques de Nova York]. "Ela tem um tipo de fineza de espírito e de inteligência e intelecto tão rigoroso que é grande inspiração para meu trabalho e minha vida."\nSilvers não gosta de falar sobre o que pode acontecer com a "NYRB" quando ele deixar o cargo, limitando-se a dizer que existem "três ou quatro editores brilhantes que poderão administrar a revista, e pessoas que farão uma edição empolgante. Eles fariam talvez uma coisa, em certa medida, diferente".\nFica mais à vontade em falar sobre sua vida antes da "NYRB" - como estudante da Universidade de Chicago, onde era amigo de um piloto de bombardeiro, e vivendo em Paris, onde morou num barco ancorado no Sena e uma vez ajudou a acomodar um grupo que fugia da Revolução Húngara. Embora insista em dizer que não é escritor, será que poderia estudar a possibilidade de escrever uma autobiografia? "Não é impossível. Mas não pensaria nisso, pois teria de encontrar a forma certa", diz. "Não conseguiria contemplar isso agora; há tanta coisa por fazer."\nEle parece, de repente, um pouco preocupado, por isso pago a conta. Pegamos nossos sobretudos e adentramos na tarde de janeiro [mês da entrevista] e depois estamos de novo num ambiente fechado, no hall vizinho. Subimos de elevador ao escritório, um grande espaço branco e bege, passando uma parede de desenhos de David Levine, cujas caricaturas ilustraram a "NYRB" por 40 anos, até sua morte, em 2009.\nEle vai até uma sala de estar vazia para me mostrar uma estante de livros que, diz, foi mantida exatamente como Barbara Epstein a usava. Continuamos, e passamos por outra salinha. "Este é Andy", diz ele sobre um jovem com alguns manuscritos, e entramos no escritório principal, onde há uma mesa grande sobre um palanque em frente a três assistentes, todos digitando sem parar. O telefone está tocando, e ele vai até sua mesa. Agradeço-lhe pelos bons conselhos e o deixo para atender ao telefonema. (Tradução de Rachel Warszawski)\nChicago Connecticut Cultura e arte Dramaturgo Escritores Estados Unidos Ética (Estilo de vida) Filósofo Imprensa Jornal Jornalismo Literatura Long Island Oriente Médio Paris (França) Peter Singer Poeta Refeição República Tcheca Revistas Tony Judt Vietnã


Rede Globo > jornalismo - Globo estreia nova fase de campanha institucional com Bonner e Fátima\n10/10/2011 12h46 - Atualizado em 10/10/2011 15h18\nGlobo estreia nova fase de campanha institucional com Bonner e Fátima\nOs apresentadores do Jornal Nacional interagem com o público\nWilliam Bonner e Fátima Bernardes gravam filme da campanha institucional (Foto: TV GLOBO / João Cotta)\nEntrou no ar neste fim de semana o segundo filme da campanha institucional da Rede Globo, “A gente se liga em você”, estrelado pelos jornalistas e apresentadores William Bonner e Fátima Bernardes.\nFOTOS: William Bonner se diverte em gravação de campanha do JN\n(No vídeo ao lado, Fátima Bernardes e William Bonner falam sobre a campanha)\nCriado pela Central Globo de Comunicação em parceria com a agência W/McCann, o anúncio começa com uma família reunida na sala para assistir às principais notícias do dia no Jornal Nacional, quando a câmera gira 180 graus e mostra um novo ângulo dessa relação, em que, surpreendentemente, os jornalistas interagem com o telespectador.\nEste é o segundo filme da campanha institucional e representa o Jornalismo da emissora. O primeiro foi estrelado por Tadeu Schmidt e ainda participarão das próximas fases da campanha os humoristas Katiuscia Canoro, Marcos Vera, Samantha Schmütz e Wagner Trindade, do Zorra Total; e o ator Rodrigo Lombardi de O Astro, representando os programas de humor e dramaturgia da emissora.\nA nova assinatura “A gente se liga em você”, que tem o objetivo de aumentar a proximidade entre o público e a emissora, é resultado de uma pesquisa feita com telespectadores, executivos, pensadores e profissionais do mercado, durante o ano passado, para identificar como a emissora é percebida pelos brasileiros. O resultado do trabalho – desenvolvido pela empresa Bright – relacionou à Rede Globo sentimentos e conceitos como companheirismo, lembranças da infância, democracia e conexão.


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