Como montar o melhor programa de treinamento - Hipertrofia total\nComo montar o melhor programa de treinamento\nQual programa de treinamento é o melhor? Depende de você. Vamos entender e, para isso, executaremos essas 6 etapas juntas para criar uma estratégia confiável para mudar a nós mesmos.\nEntão, você começou a treinar (ou prestes a começar!) Para ser saudável, forte, bonito, mas não sabe como treinar? Qual programa de treinamento é o melhor?\nPara responder qualitativamente a essa pergunta e obter resultados a longo prazo , sugerimos seguir estas 6 etapas:\nEtapa 1. Quais são seus objetivos?\nEtapa 2. Qual é a melhor maneira de treinar para perda de peso?\nEtapa 3. Procure exercícios que lhe tragam prazer.\nEtapa 4. Introdução ao treinamento de força.\nEtapa 5. Concentre-se no processo, não espere resultados rápidos.\nEtapa 6. Modifique o programa de acordo com seus NOVOS objetivos.\nEssa pergunta geralmente confunde as pessoas, mas se você está lendo este artigo agora, definitivamente tem ALGUNS objetivos de treinamento.\nNormalmente, a maioria deles se enquadra nessas três categorias:\n1. Sinta-se calmo e bonito sem roupas . Você deseja reduzir a porcentagem de gordura (e / ou construir músculos) e sentir-se confortável em seu corpo.\n2. Seja saudável . Por exemplo, seu médico disse que, se você não seguir um estilo de vida saudável, você morrerá.\n3. seja feliz . Você está procurando um programa de treinamento que não detestará.\nMas, é claro, nada o impedirá de perseguir os três objetivos ao mesmo tempo. E isso é normal, uma vez que eles estão interconectados. Além disso: oferecemos exatamente isso – vamos cuidar dos três !\nMas antes de prosseguir, seja honesto consigo mesmo: é importante perceber todos os motivos subjacentes por que você está aqui. Porque, para ser sincero, esse não é um caminho tão fácil e haverá muitas tentações para cair.\nNa verdade, você não quer apenas ” reduzir o peso ” e ” entrar em forma “. Procure um motivo profundo e realmente importante.\nPor exemplo, você quer “ entrar em forma ” para “ começar a encontrar alguém depois de um duro descanso ” ou se um dos seus pais morreu devido a problemas de saúde, você não deseja repetir esse caminho e planeja ficar mais tempo perto de seus entes queridos e filhos.\nCavar DEEP para encontrar a verdadeira razão que lhe dá força para realizar que o levará a momentos difíceis.\nVocê também deve ser realista sobre quanto tempo real pode dedicar a esse objetivo: 3 dias por semana, durante 30 minutos? Apenas uma lição por dia de folga? Tudo bem, seja honesto consigo mesmo.\nVeja como levar tudo para um denominador comum:\nParte “A” – anote seus objetivos\n“Quero perder 10 kg”,\n“Eu quero construir 5 kg de massa muscular”,\n“Quero me encaixar no meu vestido favorito, o que não pude fazer por muitos anos.”\nNão faça uma lista longa, um item é suficiente.\nParte “B” – escreva o que acontecerá com você, como sua vida mudará quando você atingir os objetivos listados\nAqui estão os VERDADEIROS motivos que lhe dão energia para realizar. O que lhe dará “10 kg de perda de peso”? Quem você está fazendo isso por si mesmo, sua família, seu ente querido?\nParte “B” – seja realista sobre a determinação do tempo de treinamento:\n“Eu posso e treinarei 4 dias por hora.” Ótimo!\n“Sou uma jovem mãe com dois empregos e só posso treinar uma vez por semana na academia, e mais alguns treinamentos por semana em casa.” Ótimo!\nAnote seus objetivos, verdadeiros motivos e volumes de treinamento.\nExercícios de perda de peso ?! Garanto-lhe: você pode perder qualquer número de quilogramas sem fazer um único exercício.\nAqui estão apenas alguns princípios básicos. Se perder peso é o seu único objetivo, em geral, não apenas não há exercícios ideais para isso, você nem precisa se exercitar. Sem esteiras ou exercícios odiosos. A perda de peso de 90% é determinada pela sua dieta.\nPara perder peso, basta seguir uma dieta deficiente em calorias. E tudo o que ajuda a criar esse déficit ajuda a perder peso. E a comida é responsável aqui por 90% do resultado.\nSe você se exercita (não importa como) e ainda não perde peso, você come demais e não cria déficit calórico.\nQualquer treino é queima de gordura, pois ajuda o corpo a gastar mais energia.\nQuanto à nutrição, para garantir um resultado de alta qualidade do treinamento, basta seguir regras simples:\n– Para perda de peso, basta observar um pequeno déficit calórico .\n– Para construir massa muscular (ou melhor preservação com déficit calórico) , é importante ingerir uma quantidade suficiente de proteína: 1,5-2 g por 1 kg de peso corporal por dia .\n– Também é importante não evitar gorduras saudáveis ou carboidratos .\n* Iniciantes em fitness podem, simultaneamente, construir músculos e reduzir a gordura com um déficit calórico.\nEtapa 3. Estamos à procura de exercícios que lhe tragam prazer.\nSe seu objetivo é apenas parecer bem e se sentir bem, existe UMA solução simples para o programa de exercícios perfeito: escolha QUALQUER exercício que realmente lhe agrade. Isso é tudo.\nAlém disso, não é necessário limitar-se a atividades “na moda”, como corrida, levantamento de peso na academia ou crossfit, escolher o que você realmente gosta e não lhe ser imposto pela sociedade ou estereótipos.\nAqui estão algumas outras coisas que você pode fazer: ciclismo, levantamento de peso, ioga, tai chi, parkour, futebol, squash, ginástica, capoeira, jujitsu, dança, plogging, caminhadas na floresta e nas montanhas, esgrima, caminhadas pela cidade e qualquer outro local outros gestos que lhe trazem alegria.\nConsidere também essa permissão para nunca mais correr em uma esteira na academia, se você francamente não gostar. Basta encontrar outra coisa. Não se faça sofrer devido a qualquer exercício ou tipo de atividade específico. Existem muitas maneiras de aumentar seu pulso.\nPense nisso como um processo eterno. Você não aguenta até que termine – você gosta do processo.\nSe você acha que seus estudos são dificuldades temporárias para atingir seus objetivos, isso não funcionará. Lembre-se da frase importante: ” Alterações temporárias fornecem resultados temporários “.\nPare de se esforçar para terminar o mais rápido possível – nesse caso, você perde. Quanto mais lento o progresso, mais prazer no processo – mais confiável é o resultado . ( Como meu shifu no tai chi diz “o menor atacante!” – aprox. Zozhnika )\nNesta etapa, pense, lembre-se e escreva uma lista de atividades que você realmente gosta, bem como aquelas que você não suporta. E faça o que quiser o mais rápido possível e o que não faz – nunca faça isso!\nVocê não precisa sofrer para obter o resultado.\nHomem treinando ombro\nNão se preocupe com alguma atividade que queima mais calorias que outra. Talvez você seja muito mais agradável caminhar rapidamente pela cidade por 2 horas (custos: cerca de 500 kcal) do que se envolver ativamente no crossfit por 40-50 minutos (custos: cerca de 500 kcal).\nLeia mais Música durante a musculação - Ajuda ou não?\nEm vez disso, é melhor focar na nutrição e, fora da atividade física, fazer apenas a coisa agradável.\nCertifique-se de que você gosta do que faz!\nSim, boa nutrição e um pequeno déficit calórico garantem a perda de peso. Sim, qualquer exercício que você faz regularmente é melhor do que não fazer.\nNo entanto, se seu objetivo é um corpo saudável e musculoso, e na etapa anterior você não notou que odeia halteres, há um componente importante que você precisa adicionar à sua vida além de suas atividades favoritas: treinamento de força .\nAo longo de centenas de estudos científicos, uma enorme lista de efeitos positivos do treinamento de força para a saúde foi comprovada: reduzindo o risco de quase todas as doenças, incluindo as mais perigosas (cardiovasculares, doenças articulares, reduzindo o risco de desenvolver diabetes tipo 2 e muitas outras).\nDe qualquer forma, de fato, todas as pessoas na vida fazem exercícios de força em um grau ou outro, simplesmente pegando uma sacola de compras na loja ou limpando a casa.\nAqui estão pelo menos quatro razões pelas quais o treinamento de força melhora sua vida:\n1. Seu corpo queima calorias extras entre os exercícios . O efeito da “queima de calorias” dura 1-2 dias após o treinamento. Além disso, o corpo gasta de 10 a 15 kcal em manutenção (excluindo o treinamento) de cada quilograma de músculo (para comparação, apenas cerca de 4,5 kcal no tecido adiposo).\n2. Você aumenta indicadores universais – sua força, resistência , que podem ser úteis para você em qualquer lugar da vida: subir escadas, esquiar, realizar compras no supermercado por vez, montar crianças sozinho.\n3. O treinamento de força melhora você em qualquer outra atividade que você escolheu no parágrafo anterior.\n4. O treinamento de força cria massa muscular e ajuda a queimar gordura sobre ela .\nAqui está um breve extrato deste texto longo:\n1. Faça um treino.\n2. Faça 5-7 exercícios para todos os grupos musculares (quais e como em detalhes – no texto).\n3. Vá relaxar.\nAo mesmo tempo, você pode ter certeza de que gosta mais deles:\nNão gosta da atmosfera nas salas de fitness? Não é necessário ir até lá, você pode se carregar em casa.\nNão gosta de halteres e halteres? O treinamento de força pode ser feito sem equipamento, você pode carregar totalmente seus músculos com seu próprio corpo.\nPara começar o treinamento de força – basta ler o artigo no link acima e selecionar os exercícios que você gosta (e que você pode fazer onde os fará). Você não precisa de nada para começar, pode começar a praticar o poder agora.\nEtapa 5. Concentre-se no processo, não espere resultados rápidos\nNormalmente, durante o início do movimento em direção à meta, a energia é maior e, portanto, as expectativas são exageradas e os planos são grandiosos:\n“Quero reduzir o percentual de gordura, construir músculos e correr uma maratona. Seja forte, com pouca gordura e resistente. Isso pode ser realizado em alguns meses? ”\nEm primeiro lugar, os objetivos listados são mutuamente exclusivos , o treinamento de resistência interfere na construção da massa muscular e uma diminuição no percentual de gordura interfere no crescimento muscular.\nSim, você pode se mover em todas as direções, mas com eficiência mínima para todos. É melhor definir um objetivo, simples e mensurável. É melhor pegar pelo menos uma lebre.\nEm segundo lugar, não se apresse: quanto mais cuidadosa e lentamente você progride, mais saudável para o seu corpo . Você não corre para o objetivo de abandonar tudo rapidamente? Então alongue o prazer!\nQuão rápido você pode perder peso? Dado que um déficit calórico saudável está dentro de 20% da norma (ou seja, 400-500 kcal para uma pessoa comum com uma norma de 2000-2400 kcal por dia) e que, para uma perda de 1 kg de peso, um déficit de cerca de 7-8 mil kcal deve ser acumulado , uma taxa saudável de perda de peso é de até 0,5 kg por semana (ou até 2 kg por mês).\nEsta é uma média, excluindo flutuações associadas ao balanço hídrico.\nQuão rápido você pode construir músculos? Para a maioria dos iniciantes e pessoas com um nível médio de treinamento, com treinamento e nutrição regulares com uma quantidade suficiente de calorias e proteínas – você pode esperar um aumento na massa muscular a uma velocidade de 0,5-1 kg por mês. Além disso, quanto mais essa massa muscular e maior a experiência, mais lento o progresso.\nPortanto, é importante ter expectativas realistas, não esperar resultados rápidos, não personalizá-los, mas observá-los. Aproveite o processo e alcance lentamente a meta.\nEtapa 6. Finalizamos o programa de acordo com seus NOVOS objetivos\nE agora um ingrediente importante.\nImagine a situação: seu objetivo era “perder 10 kg” e, depois de mudar sua dieta e adicionar suas atividades favoritas, você realmente começou a perder peso.\nE geralmente tudo vai bem, desde que você avance com sucesso em direção ao seu objetivo, até chegar perto da implementação.\nE aqui existem 2 opções de comportamento e pensamentos – você gravitará em um ou outro:\nOpção A: “Viva, em breve alcançarei minha meta! Finalmente vou terminar! “\nOpção B: “Viva, em breve alcançarei minha meta! Eu me pergunto do que meu novo corpo ainda é capaz?! ”\nAs pessoas que estão mais próximas da opção A sempre têm uma reversão e retornam ao seu peso anterior por vários meses ou anos. É por isso que menos de 10% das pessoas com sobrepeso alcançam um resultado a longo prazo na perda de peso:\nAções temporárias = resultados temporários.\nAgora vamos falar sobre a opção B: não há fim para as aulas para alcançar a meta. E esta é uma parte importante que deve ficar na cabeça. E para isso precisamos de novos objetivos.\nNormalmente, aconselhamos aqueles que começaram com a perda de peso a mudar para novos objetivos interessantes, por exemplo, relacionados a desafios físicos. Aqui estão alguns exemplos:\nAprendendo a ficar em seus braços\nDomine os exercícios nos anéis de ginástica,\nAprenda a cercar (com uma espada, espada ou poste),\nCorra meia maratona\nAprenda break dance\nMestre tai chi.\nÉ como em um jogo de computador, você passa pelo primeiro nível e começa o próximo. Nosso cérebro reforça esse comportamento, recompensando-nos com hormônios por realizações.\nAo atingir seu objetivo, mudar sua atenção para um novo é um passo muito importante para consolidar e continuar o progresso.\nPrevious Post: Desvantagens da dieta cetogênica\nNext Post: Exercícios pós-parto: 4 dicas


Polícia Militar lamenta a morte do sargento Filho | AJN1\nPolícia Militar lamenta a morte do sargento Filho\n17/10/2015 - 14:13\nA Polícia Militar do Estado de Sergipe lamenta o falecimento do 2º sargento Waldomiro dos Passos Filho, de 43 anos, que morreu no final da tarde de sexta-feira (16), quando acompanhava um amigo durante um depósito bancário no bairro Santos Dumont, e foi alvejado sem oportunidade de revidar os disparos.\nO policial, que estava na Corporação há 19 anos e trabalhava atualmente na 4ª Companhia do 8º Batalhão de Polícia Comunitária, na Barra, chegou a ser socorrido pelo Serviço de Atendimento Móvel de Saúde (Samu) e encaminhado ao Hospital de Urgência de Sergipe (Huse).\nDurante os socorros, a equipe da unidade de saúde chegou a fazer uma transfusão sanguínea e a se preparar para uma cirurgia, na tentativa de conter uma intensa hemorragia interna, mas o PM não resistiu às sucessivas paradas cardíacas e veio a óbito no interior do Hospital de Urgência.\nO Velatório acontece na Osaf, situado na Rua Itaporanga, centro da capital. O Comando da PMSE se solidariza com os familiares e trabalha no sentido de prestar todo o apoio necessário à esposa, à filha, ao enteado e aos parentes de um modo geral.


A conjuntura nacional decide | Edição 936 - Jornal Extra de Alagoas\n28/08/2017 - 19:28:04\nA conjuntura nacional decide\nAlagoas terá dois fortes blocos eleitorais em disputa. Primeiro porque o grupo atual no Palácio dos Martírios não atende os interesses representados pelo PSDB, DEM, PP, PR e outros pequenos partidos; segundo porque as eleições de 2018 terão como pano de fundo uma disputa nacional entre as forças que apoiam o governo Michel Temer e a oposição liderada pela esquerda. Nenhuma eleição no Brasil dependerá tanto da conjuntura nacional quanto a de Alagoas.\nNo Governo Temer estão dois ministros alagoanos, Marx Beltrão (Turismo) e Maurício Quintella (Transportes); e, do outro lado, a presença de Renan Calheiros, ex-presidente do Senado que articula, nos bastidores, a frente anti-Temer.\nPresentes em Alagoas também estão personagens nacionais, como o ex-presidente Fernando Collor e a ex-senadora Heloísa Helena, cujos posicionamentos influenciarão os resultados locais. A pequena, mas influente bancada federal, estará toda ela renovando seus mandatos. No próximo ano, os dois milhões de eleitores alagoanos serão chamados, mais uma vez, a votarem numa eleição polarizada. Por isso, a agenda nacional terá tanto peso como as questões locais.\nRenan Filho na\nProvavelmente a eleição de 2018 para presidente da República ficará polarizada entre um candidato das forças coligadas no governo Temer – PSDB, PMDB e DEM – e a oposição liderada pelo PT. Esta divisão será respeitada pelos candidatos a governador e senador em alguns estados, mas não em Alagoas. Aqui, o PMDB de Renan deverá marchar com o PDT, PT e PCdoB que apoiarão, no plano nacional, candidatos de oposição. Por sua vez, Rui Palmeira terá o apoio nacional do PSDB e DEM e, deverá apoiar um candidato desta coligação a presidente da República. A polarização nacional será transposta para Alagoas, retirando espaços para terceira via ou candidaturas alternativas.\nRenan Filho parece mais forte nas pesquisas porque é, atualmente, o único a fazer campanha e porque sua administração tem sido bem avaliada, principalmente na gestão financeira, com melhorias na educação e segurança.\nNo entanto, os experientes líderes da oposição, como o senador Benedito de Lira (PP), acreditam que, numa campanha, vão poder explorar o fato de pai, o senador, e filho, o governador, serem candidatos numa mesma eleição e, ainda, carregarem um tio, Olavo Calheiros para deputado federal.\nA oposição aproveitará para mostrar muitas deficiências do governo Renan. Outro “calo” dos Calheiros é Murici, uma cidade administrada pela família Calheiros há décadas, com problemas municipais divulgados com muito mais intensidade que na última campanha.\nNa eleição passada, Rui teve apoio declarado do governador de São Paulo, Geraldo Alckmin (PSDB), e tem programado receber o prefeito da capital paulista, João Dória (PSDB), em seu giro nacional em busca de apoio a uma possível candidatura presidencial tucana. Os bons resultados de Rui nas duas últimas eleições municipais e a avaliação positiva de sua gestão na capital alagoana estimulam o lançamento, no momento devido, como insistem as lideranças da oposição, do nome do prefeito de Maceió ao Palácio dos Martírios.\nUma chapa com Rui Palmeira uniria o PSDB de Téo Vilela, o DEM, do secretário municipal de Saúde, José Thomaz Nonô, o PR de Maurício Quintella e o PP de Biu de Lira.\nÉ uma candidatura que já parte com a maioria da bancada federal, com a minoria de deputados estaduais e apoio forte dos vereadores e prefeitos desses partidos no interior.\nE muita gente está interessada nesta campanha. Téo Vilela diante da possibilidade de voltar a ser senador, Maurício Quintella que não esconde o desejo de ser prefeito de Maceió e Biu de Lira porque faria o atual vice-prefeito, Marcelo Palmeira, seu enteado, prefeito da capital. E, muito importante, será uma campanha estadual apoiada financeiramente pela coligação nacional, seja Alckmin, João Dória ou outro nome.


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Na verdade, o opção binária parnamirim processo está acontecendo totalmente o contrário – com a queda da rentabilidade das aplicações financeiras da renda fixa, cada vez mais os invest melhores rentabilidades para seus investimentos.\nPrimeiramente, sinto informar, mas é bem difícil encontrar panelas de inox com revestimento antiaderente. Isso ocorre justamente porque a panela inox já tem essa característica de não grudar tanto os alimentos. Então, veja que quem cozinha “de verdade” costuma não utilizar panelas antiaderentes. Portanto, SIM, você pode exercer apenas a quantidade que realmente quiser ter em carteira. Mas não, isso não é o ideal … Vai deixar $$$ na mesa por quê? 😀.\nAção de preços negociação artigos por Al Brooks em Futures Magazine e outros eu cobri muitos mercados, incluindo o Emini, mercados de Forex, títulos e ações. Sapiens: Uma Breve História da Humanidade – Yuval HarariSem duvida nenhuma o livro mais interessante de todos que pude ler em 2019, o livro aborda temas muito sensíveis e que podem abrir a mente para várias situações do dia a dia. Narrando a evolução da especie passando pela áfrica quando eram caçadores e coletores até as migrações para Europa, Ásia, Oceania e Américas. As formações de grupos e sociedades, opção binária parnamirim religiões, regimes políticos, grandes lideres da humanidade e até uma certa previsão do futuro. Sem falar de explicações que para mim pareceram muito lógicas para muitos acontecimentos do mundo.\nNegociação Forex: Resumindo, podemos afirmar que cada trabalhador autônomo diria o que citamos acima são apenas algumas formas de ganhar. Caso você se interesse por comprar ações de uma companhia num IPO, é fundamental analisá-la com certa profundidade. Leia o prospecto da oferta e todas as informações que a companhia divulgar sobre a sua saúde financeira, seus projetos futuros, e o que ela pretende fazer com os recursos captados na oferta. As corretoras que participam do IPO não podem recomendar a compra das ações pelos clientes. Mas instituições financeiras opção binária parnamirim não participantes e casas de análise independentes podem avaliar o negócio, e os seus relatórios são bons pontos de partida.\nPortanto, as chances de uma empresa que investe em Marketing de Conteúdo atrair o consumidor e efetivar as vendas se tornam muito maiores. Só a nutrição de leads gera um aumento médio de 20% nas vendas. A parte teórica já está muito clara. Agora, você provavelmente está se perguntando quais são algumas formas práticas de realizar a otimização da taxa de conversão no seu site.\nAs ferramentas do MetaTrader 4 Supreme Edition, disponíveis na Admiral Markets, permitem que você veja o opção binária parnamirim spread de uma forma mais prática e detalhada. Essas ferramentas relacionadas ao spread são as seguintes.\nContador de mulher de negócios muçulmano jovem vestindo hijab vermelho, trabalhando com calculadora. negócios e finanças, laptop na mesa de escritório, economia, contabilidade. Nas palavras do próprio Bollinger: Muitas pessoas esperam que as Bandas de Bollinger sozinhas, ou talvez com o uso de indicadores, possam e vão proporcionar aconselhamento contínuo sobre o que fazer (…). Essa abordagem é falha e eventualmente levará a problemas. Otra de las ventajas del mercado de divisas es la flexibilidad. Como mencionamos anteriormente, el trading de forex tiene opção binária parnamirim lugar las 24 horas del día, 5 días a la semana, y no solamente de 9:00 am a 4:00 pm, cómo funciona la inversión en acciones en la bolsa de valores. Esto quiere decir que cualquier persona con un horario apretado, puede operar a tiempo parcial, en horas de la noche, temprano en la mañana, o en cualquier otro momento de su antojo.\nConfig, gaming gear & sensitivity used by pro Counter-Strike: Além de deliciosas opções para refeições, oferecemos lanches no prato, pizzas e porções. Cfg, video settings, mouse sensitivity, crosshairs. O Ombro Cabeça Ombro – OCO – é uma formação de reversão de opção binária parnamirim tendência de alta para baixa. Ela ocorre quando, em uma tendência de alta, um papel sofre uma correção do topo atual (cabeça) que o leva a um patamar menor que seu topo anterior (ombro esquerdo). Tal correção geralmente o leva muito próximo ao seu último fundo, e ao voltar a subir, o papel não consegue força suficiente para dar continuidade à tendência de alta, voltando a cair (do topo do ombro direito) quando atinge altura próxima à do ombro esquerdo. A reta que passa pelos fundos em torno da cabeça, forma a denominada linha do pescoço, que geralmente é paralela ou se confunde com algum suporte, mas também pode ter uma leve inclinação. Este padrão de reversão só é confirmado quando os preços caem consistentemente abaixo da linha do pescoço. Então, é a criação de valor ao acionista a medida que faz o alinhamento entre o mercado financeiro e realidade econômica.\nOs artigos neste site não são um conselho de investimento. Quaisquer referências a movimentos ou níveis históricos de preços são informativas e baseadas em análises externas e não garantimos que tais movimentos ou níveis provavelmente voltem a ocorrer no futuro. Indo além, a otimização de sites é, de um modo geral, um conjunto de várias estratégias com um só objetivo: melhorar e potencializar o posicionamento do seu site em páginas onde são mostrados resultados naturais. Ou seja, toda vez que alguém estiver fazendo uma busca, seja em qualquer tipo de site, a sua marca pode aparecer como referência sobre o assunto. A Associação dos Profissionais e Empresas de Mediação Imobiliária de Portugal (APEMIP) pediu esta sexta-feira "cautela" opção binária parnamirim ao Governo nas alterações a introduzir aos Vistos Gold. A associação liderada por Luís Lima rceia que a delimitação geográfica para diferenciação positiva possa vir a ser um foco de exclusão para regiões que precisam de investimento.\nAbril 3, 2018 Cristina Mello Rodrigues D’Almeida\nAbril 3, 2020 Geraldo Almeida Lopes\nFevereiro 30, 2017 Domingos Wanderley Carrota Mattea


Claro lança novos planos de internet com velocidades até 500 Mega, opções de conteúdo e soluções de Wi-Fi para toda a casa - Noticias da tv brasileira\nClaro lança novos planos de internet com velocidades até 500 Mega, opções de conteúdo e soluções de Wi-Fi para toda a casa\nA Claro, operadora que disponibilizou a primeira rede 5G do país e a líder em Banda Larga, em uma rede de última geração com fibra, acaba de evoluir novamente seu portfólio de internet fixa, entregando uma experiência ainda mais diferenciada de conectividade para os clientes e toda sua família.\n"A Claro, que já é líder no segmento de ultravelocidades, está levando através da sua rede com fibra o que há de mais moderno em banda larga residencial para o Brasil inteiro, com planos que unem altas velocidades, serviços digitais e os melhores conteúdos. E para levar, com qualidade, o máximo da experiência e do sinal a toda a casa, oferecemos soluções pioneiras de conectividade como o Wi-Fi Mesh, com todo suporte e comodidade de contratar diretamente com a Claro. Tudo isso para oferecer aos nossos clientes, mais do que nunca, uma internet confiável e estável em suas casas para se divertir, estudar e trabalhar", explica Fábio Nahoum, diretor de Produtos e Proposta Valor da Claro.\nCom o surgimento da pandemia no Brasil e as medidas de isolamento social, intensificadas nos últimos meses, os brasileiros têm ficado ainda mais tempo diante das telas, com um incremento superior a quatro horas por dia, o dobro do observado globalmente. Agora, depende-se muito mais de uma internet acessível e confiável para trabalhar, estudar e se divertir dentro das residências. Trata-se de uma transformação sociocultural sem precedentes e que mudou definitivamente o perfil de consumo da internet no Brasil e no mundo.\nE ciente do seu papel junto à sociedade e seus clientes, como operadora líder em Banda Larga, com cerca de 10 milhões de residências conectadas em todo o país, a Claro renova seu portfólio de altas velocidades e passa a oferecer, a partir de agora, planos de até 500 Mega, disponíveis em todo o país, em um portfólio ainda mais completo, para todos os perfis de consumo. Veja opções:\n500 Mega: a partir R﹩159,99/mês na oferta combinada - Agora disponível em todo o Brasil, esse novo plano é a opção mais premium de conectividade da Claro. É ideal para quem quer jogar online, assistir streaming de vídeos em 4K por múltiplos dispositivos, realizar download de grandes arquivos e ainda fazer backup na nuvem.\n250 Mega: a partir R﹩99,99/mês na oferta combinada - Substituindo a oferta atual de 240 Mega, sem custo adicional, esse novo plano é ideal para streaming de vídeo e downloads por múltiplos devices, além de trabalho remoto e ensino à distância.\nCom mais pessoas trabalhando, estudando e se divertindo nas suas casas, nossos clientes estão vendo o verdadeiro valor da banda larga da Claro, em uma rede de última geração com fibra, capaz de oferecer ultravelocidades de forma estável e confiável.\nServiços digitais inclusos trazendo muito mais benefícios para os clientes\nOutra novidade dos novos planos é a disponibilização de serviços digitais já inclusos na assinatura mensal, de acordo com a velocidade, entregando soluções de proteção digital, curso de idiomas e conteúdo, tornando a experiência de conectividade ainda mais completa:\n· Busuu: curso de aprendizado de até 12 idiomas, de um jeito prático, eficiente e divertido, com certificados oficiais de conclusão de nível da McGraw-Hill Education. O método Busuu aborda as quatro principais competências para o aprendizado: fala, escrita, leitura e compreensão oral.\n· Cine Docs: as mais novas produções brasileiras, com temas variados como Animação, Documentário, Ficção, Jornalismo e Infantil.\nNovas opções de planos com conteúdo, para uma experiência ainda mais divertida\nPioneira no lançamento de ofertas de banda larga combinadas com conteúdo, a Claro lança uma nova família de planos de conectividade e entretenimento, com opções para quem é fã de Filmes e Séries, Variedades e Futebol .\nPara os apaixonados por Filmes, Séries, Documentários e Realities, a Claro amplia ainda mais a parceria firmada com a Netflix e oferece a opção da contratação do serviço de streaming em planos de duas ou quatro telas, que já vêm com a assinatura inclusa. Entre os lançamentos mais recentes estão a comédia Pai em Dobro, estrelada por Maisa; a série de fantasia Fate: A Saga Winx; o drama policial Cidade Invisível; o documentário Pelé; o sucesso francês Lupin; Dia do Sim, filme feito para toda a família; e O Crush Perfeito, reality show de relacionamento.\nJá os fãs de Futebol, poderão contratar planos com a assinatura da CONMEBOL TV. Dessa forma, o cliente contará com um canal exclusivo com o melhor do futebol sul-americano, com a transmissão das partidas da Copa Libertadores, Sulamericana e Recopa.\nE, para quem curte variedades, em breve haverá a opção de contratar planos com o Globoplay e contar com séries originais e exclusivas, grandes sucessos do cinema, capítulos e episódios completos de novelas e programas dos canais Globo.\nCom essa nova família de produtos, o cliente conta com o melhor do conteúdo, com muito mais economia e praticidade, com o pagamento do seu streaming favorito diretamente na fatura Claro.\nE para tornar a experiência com esses streamings ainda mais completa, é possível combinar os novos planos de banda larga + conteúdo com o novo Claro box tv, solução recém-lançada e que disponibiliza acesso a esses OTTs e a tantos outros, além dos canais da TV por assinatura, que podem ser contratados de forma 100% digital. Com o Claro box tv, os clientes podem acessar a todos esses conteúdos diretamente pelo seu controle remoto, que oferece ainda a funcionalidade de busca integrada por voz, tornando a experiência de assistir conteúdo ainda mais divertida.\nSoluções pioneiras para ampliar o alcance em toda a residência\nEspecialmente no contexto atual, em que muitas das atividades essenciais estão acontecendo dentro de casa, como o home office e a educação à distância, as famílias estão muito mais conectadas e ocupando todos os cômodos da casa, exigindo ainda mais da sua conexão.\nE pensando nesse novo comportamento de uso da internet fixa, a Claro reforçou sua oferta de roteadores MESH (Wi-Fi Plus 360°), que a partir de agora passam a ser comercializados pelos principais canais de venda e relacionamento da operadora, como lojas físicas e online da Claro, com opções de pagamento à vista ou em até 12 vezes no cartão de crédito.\nAtravés dessa solução, indicada para residências maiores, inclusive de dois ou mais pisos, a banda larga fica disponível em todos os cômodos, evitando que o sinal seja prejudicado com a interferência de objetos, paredes e vidros. Este produto foi pensando para ampliar alcance do sinal em espaços a partir de 90m², pois conta com a tecnologia MESH, que utiliza pontos (extensores) de conexão espalhados pelos ambientes, formando uma espécie de teia potente, capaz de cobrir espaços mais amplos.\nE para quem precisa do máximo da sua conexão de internet, para jogar em alta performance, trabalhar, estudar e até assistir streamings pela smart TV, a Claro conta com o Ponto Ultra - conexão via cabo de rede para levar o sinal de internet do modem até o ponto que o cliente precisa (vídeo game, computador e smart TV). Outro benefício dessa solução é que, ao utilizá-la para esses serviços de alto consumo, a rede Wi-Fi é liberada para uma melhor experiência de navegação de toda a família. O Ponto Ultra pode ser contratado através de um valor único de R﹩150,00 (à vista ou parcelado em 3x na fatura da Claro).\nE para o segmento de Pequenas e Médias Empresas a Claro também traz novidades com velocidades diferenciadas e serviços pensados para apoiar os empreendedores. Saiba mais em claro.com.br/empresas .\nPara mais informações, acesse http://www.claro.com.br/internet/banda-larga


Noticiando: Comédia de erros marca mudança de coordenação da cultura para secretária ligada a Carnatal\nComédia de erros marca mudança de coordenação da cultura para secretária ligada a Carnatal\nA comédia de erros que se tornou a política cultural natalense e “estourou” esta semana com o fim do ENE e surgimento do ELE, em março de 2010, ganhou ares non sense, na minha humilde opinião. Graças à notícia de que quem coordenará o Auto de Natal não será a Funcarte, mas a secretária municipal de Relações Interinstuticionais e Governança Solidária (quem souber qual a função desta pasta, entre em contato com o blog, por gentileza) Iraci Azevedo. A priori, nada contra esta senhora. Apenas considero que um evento de viés cultural tem de ser conduzido por quem é do ramo. Cultural, não de mega eventos. Iraci, como se sabe é ligada politicamente ao vice-prefeito de Natal, empresário Paulinho Freire e foi coordenadora geral do Carnatal. E me chocou ler em matérias a mesma Iraci falando sobre o ex-ENE, atual ELE. Que esta senhora tem a ver com o mundo literário? Como assinalou o sempre sensato Tácito Costa em texto no seu Substantivo Plural, “muitos boatos acerca da situação da Funcarte, que, tudo indica, sofre tentativas de esvaziamento”. Que os deuses da literatura tenham pena de nossa cidade Natal!\nPS: Amigos e leitores questionaram porque tanto azedume contra a Funcarte. Ora, este jornalista teceu criticas muito mais contundentes a Dácio Galvão (embora reconhecendo seus acertos) quando capitão-mor da cultura natalense. E espezinhei muito a política cultural de Wilma de Faria por trazer a peso de ouro gente como Leonardo e Elba Ramalho para shows nesta urbe. Como escritor e poeta, além de jornalista, mantenho o senso crítico, portanto, em relação à política cultural em Natal e no Estado onde moro, trabalho e milito artisticamente. E para finalizar, em relação á gestão Dácio Galvão devo – infelizmente – dizer o seguinte: a gente era feliz e não sabia!


Neste artigo, veja como incentivar a leitura pode levar uma escola a ter uma boa nota no Ideb, o Índice de Desenvolvimento da Educação Básica.\nAntes disso, saiba o que é o Ideb. Trata-se de um indicador que possibilita o mapeamento da qualidade da educação em todo o território nacional.\nO Ministério da Educação (MEC) começou a usar esse índice em 2007, tendo como pilares básicos a aprendizagem e o fluxo escolar. Entre os fatores que o Ideb permite analisar estão:\ncondições em que a escola trabalha;\ndistribuição dos alunos por escola de acordo com o nível de proficiência;\nadequação da formação dos educadores.\nPara que serve a nota no Ideb?\nOs resultados da avaliação do Ideb devem servir de guia para as secretarias de educação dos estados e municípios, bem como o corpo docente das escolas.\nOs ciclos avaliados são três: os anos iniciais do ensino fundamental (do 1º ao 5º), os anos finais (do 6º ao 9º) e o ensino médio.\nÉ válido ainda observar que as notas baixas nos primeiros anos levam ao baixo desempenho também nos ciclos seguintes. Por isso, é importante dar atenção à educação das crianças o quanto antes.\nSão Paulo é o estado líder no ranking brasileiro. O índice está disparado na frente e continua crescendo em relação à média nacional. Como você pode deduzir, o nível socioeconômico tem um grande peso na nota do Ideb.\nPorém, isso não impede que escolas do Brasil inteiro adotem medidas semelhantes, mirando na equiparação do ensino. A verdade é que houve um avanço na média geral brasileira nos primeiros anos do ensino fundamental.\nAs notas das escolas no Ideb vão de 0 a 10, sendo que a meta inicial era de que atingir a média de 6 em todo o Brasil agora, em 2021.\nFazendo uma comparação ao que é feito com os alunos, o índice de 60% aprovaria ou reprovaria uma escola. O cálculo é feito com base no Censo Escolar e nas notas médias dos alunos na Prova Brasil.\nHá um padrão para todos os estudantes nessas avaliações, que têm como foco a Matemática e o Português. Em outras palavras, a resolução de problemas e a leitura.\nEssas habilidades influem no aprendizado em todas as outras matérias do currículo escolar obrigatório – daí a importância. Para que você tenha uma ideia, a leitura pode ser explorada até mesmo na Educação Física.\nNa Escola Estadual Dalva Zanotto de Lemos, os alunos precisaram pesquisar e escrever sobre o handebol antes de praticarem o esporte propriamente dito. Daqui a pouco falaremos mais sobre essa escola.\nEntre as atividades (algumas de implantação simples) que a escola pode adotar estão: escrita de livros, oficinas de teatro, atividades lúdicas de interpretação de textos.\nEssas são medidas que estimulam o gosto pela leitura, desenvolvem as habilidades críticas e levam a uma boa avaliação no Ideb em pouco tempo.\nQual a importância de um foco continuado na literatura?\nOcimar Alavarse é professor da Faculdade de Educação da Universidade de São Paulo (Feusp). Ele acredita que a forma como o ensino é organizado na maior parte das escolas dificulta a inclusão da leitura na rotina dos alunos.\nO professor explica que, a partir do 6º ano, a maior parte dos estudantes deixa de ter contato com um único educador. A partir daí, eles passam a estudar com um professor para cada matéria.\nIsso faz com que os professores que não lecionam Português ou Matemática acabem não incluindo a leitura e a resolução de problemas na didática.\nEssa conclusão foi feita com base em um estudo do qual ele fez parte. A pesquisa foi feita em 2012, com alunos dos primeiros anos do ensino fundamental.\nA avaliação englobou 215 escolas de regiões pobres que, mesmo assim, tinham alunos com um bom nível de aprendizado. O objetivo foi identificar como a deficiência socioeconômica foi contornada.\nPara isso, foram usados dados do Censo Escolar e da Prova Brasil. Todas as instituições tiveram a média de, pelo menos, 70% em Português e Matemática. Além disso, elas tinham menos de 5% de alunos com nota insuficiente.\nDessas escolas, seis foram verificadas de perto e, nelas, identificadas práticas simples de replicar. Sim, como você pode imaginar, o incentivo à leitura se destacou como um pilar fundamental do plano pedagógico de todas.\nEm 2015, a pesquisa foi feita novamente, porém, com alunos dos últimos anos do ensino fundamental. Ao aplicar os mesmos critérios, o número de escolas diminuiu para apenas três em todo o Brasil.\nA dificuldade em repetir os critérios e a necessidade de uma reorganização levou à conclusão de Alavarse.\nIncentivo à leitura pesa na hora da nota no Ideb\nQue a apreciação de obras literárias leva a uma boa leitura, você já sabe. Vamos citar aqui como algumas escolas que já alcançaram as melhores notas no Ideb no passado chegaram a esse objetivo.\nNo ano de implementação do Ideb no Brasil, uma das primeiras colocadas foi a Escola Municipal Mário Borelli Thomaz, de Porto Ferreira – SP.\nQuando a escola surgiu, o ensino era exclusivamente técnico. Hoje em dia, ela inclui ensino fundamental e médio, além de oferecer Educação de Jovens e Adultos (EJA) e cursos profissionalizantes.\nVeja só como não é preciso “reinventar a roda”: o ensino de Português na Mário Borelli é tradicional, com ênfase no diálogo e na leitura. A escola apresenta aos alunos os clássicos da literatura desde o 5º ano.\nCom nota 8,3 no Ideb, a Escola Estadual Professora Nair de Almeida, de Serra Negra, foi uma das primeiras no Estado de São Paulo em 2015. A instituição acredita na literatura como meio de aprendizado e transformação das pessoas.\nLá, um projeto que se destaca é a “bolsa mágica de leitura”. Toda semana, os alunos levam para casa livros da sala de leitura, o que inclui quadrinhos e contos.\nDepois, eles devem falar sobre a história do livro para os colegas, porém, sem contar o final. O objetivo é instigar a curiosidade e fazer com que os outros também queiram ler aquele livro.\nA escola também tem o “desafio do livro”, em que cada sala de aula tem uma lista com dez obras. Ganha a criança que tiver lido primeiro todos os livros listados e contar as histórias aos educadores. Há também um prêmio por isso.\nNota alta no Ideb não é só em São Paulo!\nJá citamos aqui a Dalva Zanotto, de Vacaria. O projeto pedagógico da instituição tem a tradição de focar na matemática e na leitura já nos primeiros anos escolares.\nA escola respeita o plano de ensino definido pelo Estado, mas busca ir além do que está no papel.\nLá, há um incentivo amplo da leitura, com a biblioteca fazendo parte da rotina dos alunos. Semanalmente, as crianças são convidadas a escolher um livro para ler.\nEm 2017, a escola teve nota 8,3 no Ideb e foi a primeira colocada no ensino fundamental do Rio Grande do Sul. O resultado está mais de dois pontos acima da meta nacional e é superior ao de várias escolas particulares.\nEsse desempenho é ainda mais impressionante ao levar em consideração que, naquele ano, as escolas gaúchas estavam abaixo da média nacional. Segundo os educadores, esse resultado só foi possível com o apoio dos pais dos alunos.\nVocê também quer que a sua escola ou cidade melhore o desempenho? Então, entre em contato com a gente e, juntos, vamos fazer um plano literário eficaz!


Longe da TV a anos, Bruna Lombardi está próxima de assinar com a Globo ⋆ Famosos na Web\nUma atriz que há muito tempo não aparece nas novelas, pode está voltando, isso porque de acordo com o colunista Flávio Ricco, a atriz Bruna Lombardi deverá voltar para a Globo depois de muitos anos afastadas. Não se sabe ao certo em qual atração ela deverá retornar, mas sabe-se que pelo menos dois autores da TV Globo fizeram o convite para a atriz.\nCuriosamente há algum tempo, a atriz já tinha admitido em uma entrevista que tinha recebido alguns convites e que estava analisando e negociando, mas ela não revelou qual emissora tinha feito esse convite. Vale lembrar que Bruna esteve dedicada nos últimos anos a escrever livros e também a atuar no cinema brasileiro. Com destaque para o filme “Amor em Sampa” lançado em 2013.\nCuriosamente o ano de 2016 será bastante corrido na Globo, por isso quase todas as novelas serão esticadas pela emissora carioca, por isso sabe-se que se Bruna Lombardi vier a participar de alguma novela, poderá pintar em “Sagrada Família”, “Malhação 2017” ou qualquer outra produção para o próximo ano.\nLonge da TV a anos, Bruna Lombardi está próxima de assinar com a Globo was last modified: dezembro 29th, 2015 by Jean Santos\nTags: atriz bruna lombardiatriz bruna lombardi em novelasBruna Lombardibruna lombardi na globonovelas da globonovidades sobre bruna lombarditudo sobre bruna lombarditv globo\nResumo atualizado da novela Órfãos da Terra: 16/09 a 21/09 - 5 dias atrás


BC nega recompra de moedas comemorativas | A TARDE\nBC nega recompra de moedas comemorativas\nPublicado quarta-feira, 14 de novembro de 2007 às 16:21 h | Atualizado em 14/11/2007, 16:21 | Autor: Agencia Estado\nDepois de atender mais de mil pessoas com dúvidas sobre uma suposta recompra de moedas de R$ 1, o Banco Central divulgou esclarecimento sobre o boato que tem se espalhado por Fortaleza e Rio de Janeiro nas últimas semanas, negando a operação.\nNas duas cidades, pessoas têm guardado moedas comemorativas de R$ 1 do centenário de Juscelino Kubitschek e dos 40 anos do BC com a intenção de receber até R$ 35 por cada uma delas.\nO boato começou a ser ouvido em agosto na capital cearense. Pessoas diziam que o BC recolheria as duas moedas comemorativas e que, para isso, pagaria R$ 15 por cada uma delas. Com a propagação do rumor, a regional do BC em Fortaleza começou a receber a visita e ligações telefônicas dos interessados em "vender" as moedas. "Não faz nenhum sentido pagarmos mais por uma moeda mesmo que ela seja comemorativa. Afinal, foi o próprio BC que emitiu e lançou essas moedas. Como qualquer outra moeda de R$ 1, elas valem exatamente R$ 1", disse à Agência Estado o chefe do Departamento do Meio Circulante do BC, João Sidney de Figueiredo.\nEm outubro, a história deixou Fortaleza e passou a ser ouvida no Rio de Janeiro. Dessa vez, com contornos mais sofisticados. Alguns diziam que o BC só recompraria lotes com o mínimo de 15 moedas. Outros diziam que o Banco do Brasil também trocaria as moedas e que o valor por unidade seria de R$ 35.\nProcurado, o BB confirmou que algumas agências no Rio foram procuradas e que os funcionários esclareceram os clientes de que se tratava de um mal entendido. "Desde o começo do Plano Real, em 1994, nunca tivemos nenhum caso como esse. Quando a história chegou ao BC, achamos muito inusitado, até engraçado. Mas como o boato cresceu, tivemos de esclarecer a população", diz o chefe de departamento do BC.\nCom o aumento do boato, alguns têm tentado tirar proveito. Na página da internet do site Mercado Livre, conhecido por vendas e leilões de produtos, há ofertas de moedas comemorativas de R$ 1. Os preços vão de R$ 7 a R$ 22,50.\nSegundo o BC, as duas moedas comemorativas somam 90 milhões de unidades. São 50 milhões do centenário de JK e 40 milhões do aniversário do BC. Ao todo, o Brasil tem atualmente 800 milhões de moedas de R$ 1 em circulação, inclusive com as comemorativas.


6 de junho de 2020 - Blog do Jorge Amorim\nMoradores do Bom Retiro reclamam de Tampa de esgoto danificada\nPor Jorge Amorim / 6 de junho de 2020 às 21:28\nMoradores da Rua Exupério Sampaio com a Travessa Regis Pacheco reclamam de uma tampa de esgoto danificada. Um destes moradores procuraram o Blog do Jorge Amorim para tornar público o problema. Segundo ele, há mais de um mês que a tampa de um esgoto foi danificada, trazendo muitos transtornos aos comerciantes e moradores. “São baratas, ratos e um mau cheiro insuportável, e ninguém faz nada”, queixou um comerciante. Como de práxe, o Blog do Jorge Amorim encaminhará as imagens com as reclamações dos moradores para o secretário de infraestrutura, Nilson Gomes, e inseriremos aqui o seu retorno.\nPrefeitura Municipal lança Nota de Pesar à senhora Ana Maria de Jesus\nPor Jorge Amorim / 6 de junho de 2020 às 19:44\nA Prefeitura Municipal de Barra do choça lançou na tarde deste sábado (06), uma Nota de Pesar, à senhora Ana Maria de Jesus, que faleceu em virtude do novo coronavírus.\n“A Prefeitura Municipal de Barra do Choça lamenta profundamente o falecimento da senhora Ana Maria de Jesus, moradora da Rua Bela Vista, em Barra do Choça, primeira vítima da Covid-19 do nosso município.\nNos solidarizamos com a família e amigos enlutados e rogamos aos céus que receba a senhora Ana Maria num bom lugar.”\nPrefeitura lança Boletim: Há em Barra do Choça, 15 casos confirmados, 13 curados e 01 óbito\nPor Jorge Amorim / 6 de junho de 2020 às 19:00\nA Secretaria de Saúde de Barra do Choça lançou no início da manhã deste sábado (06) o boletim atualizado com as informações sobre o monitoramento de casos suspeitos, confirmados e recuperados e o óbito no município.\nDe acordo com o boletim, há no município 51 casos monitorados; 86 casos notificados; 07 aguardando resultado; 157 casos descartados, 15 casos confirmados e 13 curas. ASCOM/PMBC\nPor Jorge Amorim / 6 de junho de 2020 às 18:32\nHOJE: LIVE com Juliana e Jair às 20h, com transmissão pelo Blog do Jorge Amorim\nPor Jorge Amorim / 6 de junho de 2020 às 18:21\nConforme antecipou o Blog do Jorge Amorim; prefeitura de Barra do Choça confirma primeira morte pela Covid-19\nPor Jorge Amorim / 6 de junho de 2020 às 10:44\nTemos que repensar cada vez mais as medidas de prevenção, principalmente por se tratar de óbito comunitário. ASCOM/PMBC\nPor Jorge Amorim / 6 de junho de 2020 às 7:25\nEsta fotografia vem do ano de 1988, em um desfile de 07 de setembro. Este garotinho no colo de sua mãe, viria a se tornar o vereador mais jovem da câmara de vereadores de Barra do Choça, refiro-me, ao vereador Ronaldo Lima. Nela aparece ainda, a mãe Lina Mara, a tia Tereza, e a princesa Izabella.\nA fato de Lina Mara, estará concorrendo ao prêmio de aniversário do Blog do Jorge Amorim. Faça como ela, envie a sua também.\nPor Jorge Amorim / 6 de junho de 2020 às 2:11\nO município de Barra do Choça acaba de registrar o primeiro caso de morte de pessoa infectada pelo novo coronavírus – COVID-19.\nA vítima é a idosa, de 87 anos, moradora de Barra do Choça, que foi transferida para Vitória da Conquista, na manhã desta sexta-feira (05).\nA paciente estava internada no HCC, no município vizinho, infelizmente, não resistiu e veio a óbito. Faleceu por volta de 1:00 hora, deste sábado (06).\nO corpo deverá ser sepultado na manhã deste sábado (06). A prefeitura lançará o Boletim Epidemiológico informando a primeira morte pelo covid-19 em Barra do Choça.


Baladeira e discreta: saiba tudo sobre o novo romance de Whindersson Nunes – megaAtualizado\nBaladeira e discreta: saiba tudo sobre o novo romance de Whindersson Nunes\nAo mesmo tempo que é discreta é baladeira e ama os animais. É deste jeito que os amigos de Maria Lina Deggan descrevem a moça de 21 anos de idade, que teve a vida mudada quando a coluna do jornalista Leo Dias expôs que ela é o novo romance de Whindersson Nunes.\nSegundo informações, o casal já estava sendo monitorado há algum tempo, quando elas começaram a falar nas redes sociais. Uma pessoa bem próxima a Maria revelou que a moça sentia muita falta de seu crush.\nA moça vive em Blumenau, situada em Santa Catarina, a jovem possui um perfil discreto e comenta bem pouco sobre sua vida. Entretanto, ama uma balada e é figura marcada nas baladas catarinenses, sempre muito bem arrumada e maquiada.\nMaria Lina Deggan estuda no Centro Universitário Leonardo Da Vinci (Uniasselvi), a jovem é de uma família de classe média e vive uma vida tranquila. Maria chegou a trabalhar como revisora de tecidos e atualmente trabalha como promoter de uma casa de shows.\nMaria é extremamente ligada com sua família, e a jovem tratou logo de apresentar o humorista Whindersson para seus pais. Neste momento em que o famoso conversava com seu suposto sogro acompanhado da avó de Maria que o colunista fotografou o novo casal.\nSe o clima de romance entre os dois vai se transformar em namoro, ninguém tem certeza, porém todos torcem para que o novo casal de certo.\nVídeo: bailarina do Faustão vai presa e motivo vai te surpreender


Vagas De Emprego De Vendedor Externo Campinas Sp - Mitula Empregos\nApresentar e vender produtos e serviços para clientes novos e já existentes; prospectar e contatar clientes potenciais; alcançar metas de vendas acordadas dentro do prazo; resolver dúvidas e reclamações de clientes; -...\nContratos. Realização de medições em obras. Atendimento ao cliente, arquitetos, interno ou externo. Período: tempo...\nContratos. Realizao de medies em obras. Atendimento ao cliente, arquitetos, interno ou externo. Perodo: tempo...\nVendedor externo / limeira / sp / 5 vaga(s) 14 / 10 10:20 ( 1893416 ) one pay está com 5 vaga(s) em aberto para limeira / sp. Responsabilidades: cadastrar maquinas de cartão de crédito e debito em comercios da região. Requisitos...\nVendedor(a) externo / rmc / sp / 3 vaga(s) 05 / 10 9:10 ( 1887624 ) empresa no ramo de venda e distribuição de doces de minas está com 3 vaga(s) em aberto para rmc / sp. Responsabilidades: relacionamento com estabelecimentos...\nVendedor pap / hortolândia – sp / 1 vaga(s) 19 / 10 12:30 ( 1896405 ) somma rh está com 1 vaga(s) em aberto para hortolândia – sp. Responsabilidades: vendas porta a porta (ativa) / trabalho em equipe / trabalho com metas /disponibilidade...\nExecutivo De Vendas / Campinas / Sp / 1 Vaga S 1894569\nÀ página de pesquisa versão para impressora vendedor externo indústria química em itatiba está com vaga disponível... E redes sociais do empregas campinas. Proibida a reprodução em outros sites, redes sociais e/ou meio de comunicação...\nVendedor Externo / Campinas / Sp / 2 Vaga S 1893606\nVendedor externo / campinas / sp / 2 vaga(s) 14 / 10 12:00 ( 1893606 ) empresa em parceria com a global empregos está com 2 vaga(s) em aberto para campinas / sp. Responsabilidades: irá atuar com prospecções de novos clientes...\nVendedor externo / sumaré / sp / 1 vaga(s) 06 / 10 9:40 ( 1888616 ) meu brigadeiro gourmet sobremesas está com 1 vaga(s) em aberto para sumaré / sp. Responsabilidades: vendas de brigadeiros e outros tipos de sobremesas...\nOferta de emprego - vendedor externo pap:descrição do emprego:vaga de emprego de vendedor externo pap... Local da vaga. Campinas - sp horário pretendido. Segunda a sexta das 08:00 às 18:00. Atividades profissionais...\nVendedor Externo Cnh D E E / Brodowski / Sp / 1 Vaga S 1893437\nVendedor externo cnh d e e / brodowski / sp / 1 vaga(s) 14 / 10 13:16 ( 1893437 ) lubrasil lubrificantes está com 1 vaga(s) em aberto para brodowski / sp. Responsabilidades: fará a negociação, compra, prospecção de clientes...\nVendedor externo / piracicaba / sp / 5 vaga(s) 14 / 10 10:20 ( 1893411 ) one pay está com 5 vaga(s) em aberto para piracicaba / sp. Responsabilidades: cadastrar amquinas de cartão de credito e debito em comercios da região. Requisitos...\nVaga. Campinas - sp horário pretendido. A combinar atividades profissionais vendedor externo para captação de novos... Oferta de emprego - vendedor externo:descrição do emprego:vaga de emprego de vendedor externo vaga cadastrada...\nVendedor externo / diversas cidades – interior sp / 1 vaga(s) 06 / 10 12:40 ( 1888784 ) empresa distribuidora de cosméticos e produtos para o mercado e profissionais da beleza, com sede em itapira- sp. Está com 1 vaga(s) em aberto...\nVendedor Externo Cnh D E E / Sertãozinho / Sp / 1 Vaga S 1893433\nVendedor externo cnh d e e / sertãozinho / sp / 1 vaga(s) 14 / 10 13:16 ( 1893433 ) lubrasil lubrificantes está com 1 vaga(s) em aberto para sertãozinho / sp. Responsabilidades: fará a negociação, compra, prospecção de clientes...\nVendedor A Externo / Hortolândia / Sp / 2 Vaga S 1887630\nVendedor (a) externo / hortolândia / sp / 2 vaga(s) 05 / 10 9:10 ( 1887630 ) actual rh em parceria com distribuidora de produtos médicos está com 2 vaga(s) em aberto para hortolândia / sp. Responsabilidades: visitação médica em consultórios...\nCampinas, sp atuar prospectando e gerenciando contratos com empresas (b2b) como escolas, hospitais, hotéis, condomínios, restaurantes, shopping centers e etc, para a implementação de nosso sistema de economia de água (sea...\n┕Campina do Monte Alegre(2)\nCampinas, sp tempo integral, efetivo/clt r$ 1.000 - r$ 2.000 por mês vendas de cursos de tecnologia e idiomas... E residir em campinas. Ensino médio completo, acima de 18 anos. Tipo de vaga: tempo integral, efetivo/clt salário...


Comissão de Justiça analisa projeto de combate à pornografia nas escolas | Comissão de Justiça analisa projeto de combate à pornografia nas escolas\nComissão de Justiça analisa projeto de combate à pornografia nas escolas\nBy Foto Repórter(13423) · 22/11/2017 · Política\nEm reunião ordinária nesta quarta-feira (22), a Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) da Assembleia Legislativa do Rio Grande do Norte apreciou o projeto de lei 152/2017, de autoria do deputado Albert Dickson (PROS). O projeto institui a Lei da Infância sem Pornografias nas escolas da Rede Estadual do RN e foi relatado pela deputada Larissa Rosado (PSB).\nAntes de dar seu parecer à matéria, a parlamentar solicitou mais informações ao autor, a fim de que possa avaliar a admissibilidade do projeto e sua aplicação nas escolas públicas.\nA CCJ também apreciou o projeto de Emenda Constitucional (6/2017) de iniciativa do Executivo. A referida mensagem altera a redação dos artigos 86 a 88 a Constituição do RN, que dispõem sobre a Procuradoria Geral do Estado. O projeto teve relatoria do deputado Kelps Lima (Solidariedade). Devido ao pedido de vista do deputado Galeno Torquato (PSD) o projeto ainda não foi votado na Comissão.\nEntre os projetos distribuídos na Comissão, está o de autoria do deputado Souza Neto (PHS) que inclui no calendário oficial de eventos do RN a Festa de Nossa Senhora dos Navegantes, em Areia Branca. Projeto será relatado pela deputada Larissa Rosado.\nBy Foto Repórter(13423) · novembro 22, 2017 · Política\n← Apenas 3% das escolas do RN conseguem patamar mínimo de qualidade no Ideb\nOperação que investiga crimes em presídios do RN apreende dinheiro; advogados, agentes e ex-policial são alvos →


Letras da Cultura: Abril 2012\nPostado por Elidas Múltiplas às 06:10 Nenhum comentário:\nO prêmio foi criado pela Reunião Especializada em Ciência e Tecnologia (Recyt) do Mercosul e conta com o patrocínio do MCTI e o apoio do CNPq e da Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (Unesco), entre outros.\nA iniciativa visa reconhecer os melhores trabalhos que contribuam para a inovação, para o desenvolvimento da ciência e tecnologia, a realização da pesquisa científica e tecnológica e o processo de integração regional entre os países membros e associados ao bloco.\nPostado por Elidas Múltiplas às 09:28 Nenhum comentário:\nPostado por Elidas Múltiplas às 09:21 Nenhum comentário:\nPostado por Elidas Múltiplas às 09:10 Nenhum comentário:\nConta Cultura abre inscrições para projetos aprovados na Rouanet e no Audiovisual (PR)\nA Secretaria de Estado da Cultura lança a terceira edição da Conta Cultura. Empreendedores culturais podem inscrever projetos previamente aprovados na Lei Rouanet e na Lei do Audiovisual, com o objetivo de ampliar o acesso à cultura paranaense por parte da população do Estado. As inscrições podem ser feitas até 19 de maio. O regulamento está disponível no site cultura.pr.gov.br\nPostado por Elidas Múltiplas às 16:34 Nenhum comentário:\nPostado por Elidas Múltiplas às 01:48 Nenhum comentário:


Fabricantes de vacinas contra Covid-19 dizem que não irão vender doses para setor privado - Folha do Comércio\nHome Brasil\tFabricantes de vacinas contra Covid-19 dizem que não irão vender doses para setor privado\nFabricantes de vacinas contra Covid-19 dizem que não irão vender doses para setor privado\nAo Jornal O Estado de S. Paulo, farmacêuticas disseram que têm compromisso com o governo federal e com o Plano Nacional de Imunização\nAo jornal O Estado de S. Paulo, fabricantes de vacinas contra Covid-19 enviaram nota afirmando que não irão negociar doses com a iniciativa privada. As notas foram enviadas pelas farmacêuticas Pfizer, Janssen, AstraZeneca e Fiocruz e Instituto Butantan, que disseram nesta quarta-feira, 7, que vão priorizar o fornecimento dos antígenos ao governo federal.\nNa terça, 6, a Câmara dos Deputados aprovou a flexibilização da compra dos imunizantes pelo setor privado. No texto-base prevê a aquisição sem aval da Anvisa e a permissão para a compra para a imunização do quadro de funcionários, obrigando a empresa a fornecer ao setor público a mesma quantia usada para imunizar os empregados.\nA Pfizer, que faz parceria das doses com a BioNTech, afirmou que irá trabalhar com os governos em todo mundo combate à pandemia “como parte dos programas nacionais de imunização”. “Neste momento não temos como dar andamento a uma negociação de fornecimento para empresas privadas”, disse.\nA Janssen falou em nota que “neste momento, o fornecimento será exclusivo para o governo federal, por meio do Programa Nacional de Operacionalização da Vacinação contra Covid-19” e “não autoriza nenhuma pessoa física ou empresa a negociar em nome da Janssen com qualquer ente público ou privado”.\nO Butantan, fabricante da CoronaVac, se pronunciou dizendo que “trabalha para atender à demanda da rede pública de saúde”.\nA Fiocruz, que produz outra vacina que já está em circulação no país, a Oxford/AstraZeneca, informou que toda a produção própria é destinada ao Programa Nacional de Imunização, do Ministério da Saúde. E a AstraZeneca, afirmou que “todas as doses da vacina estão disponíveis por meio de acordos firmados com governos e organizações multilaterais ao redor do mundo (…), não sendo possível disponibilizar vacinas para o mercado privado ou para governos municipais e estaduais do Brasil”.\nVacina contra a covid-19: Definida data para aplicação da segunda dose em idosos de 76 anos e mais


Blog de Tulio Mourão - 50 Anos de Carreira | Kickante\nFRANCIANE GONCALVES há 7 meses\nEstúdio Bemol - Juarez Moreira\nNossa campanha foi prorrogada até domingo, dia 8/12, e essa é a hora de avisar àquele "amigo esquecido que queria participar", de que a campanha está no final.\nAh e uma novidade! todos que adquiriram o CD pela campanha vão receber, junto com o Barraco Barroco, mais dois CDs da minha discografia. Vamos juntos nessa reta final!\nHoje trago para vocês mais um momento da gravação do meu mais novo CD, agora com a participação especialíssima de Juarez Moreira.\nO CD acaba de mudar de nome, rsrs, pois percebi que em seu DNA tem muito do que ouvi quando criança... meu pai adorava música espanhola, e essa era uma trilha sonora frequente em minha casa.\nFinalizamos a etapa de gravação, que aconteceu no estúdio Bemol, em Belo Horizonte, e estou muito feliz com a participação e envolvimento de todos os músicos convidados para o projeto: os baixistas Enéias Xavier , Bruno Vellozo e Vagner Faria, os bateristas Felipe Continentino, Edvaldo Ilzo e Lincoln Cheib, os violonistas Renato Saldanha, Juarez Moreira e Toninho Horta, e o percussionista João Paulo Drumond. O CD entra agora em fase de mixagem/masterização, enquanto criamos a capa e planejamos o lançamento.\nEstamos registrando e colocando todos os vídeos dos bastidores do projeto 50 Anos de Carreira no meu canal de Youtube. Tem a Play list Alma de Músico - gravação (Alma de Músico era o nome previsto para o CD, rsrs), com cenas de bastidores do estúdio, a play list Memórias - 50 Anos de Carreira, com pílulas de histórias da carreira, e outras que estamos publicando aos poucos, com as músicas dos discos, as publicações da série Café da Manhã e Domingo Beatles. É só se inscrever no canal para acompanhar de perto!\nTem também meus canais no Spotify, Deezers, ITunes e outras, e estou subindo aos poucos minha discografia. Me acompanhem por lá também!\nO livro está na gráfica, e em breve daremos notícias do lançamento para vocês.\nGravação Alma de Músico - Parte 4\nDivido com vocês nosso dia de gravação com Toninho Horta.\nAssim que os primeiros acordes de Céu de Cacos de Vidro me vieram à mente, eu já sonhava com a guitarra de Toninho Horta...\nMas ele sempre supera minhas mais altas expectativas!\nEstamos prevendo o lançamento do disco para março - shows, tours. Mas vocês que são nossos co-produtores receberão o CD ainda em fevereiro.\nA campanha de lançamento do livro terá o início no dia 17 de dezembro, em Divinópolis. Em janeiro faremos Belo Horizonte, Rio e São Paulo.\nSeguimos na reta final da nossa campanha Tulio Mourão 50 Anos de Carreira, e estou muito feliz com a participação de todos os amigos, antigos e novos fans, em fim, pessoas que gostam do meu trabalho.Me sinto também muito motivado em compartilhar minhas memórias, entre o desafio e o grande prazer de escrever.\nConsidero importante a experiência do financiamento coletivo pois ele cria canais mais independentes de viabilização de projetos que fazem sentido para a sociedade.\nO Financiamento Coletivo tem realizado projetos incríveis, de campanhas para projetos sociais através de doações, startups em início de carreira e artistas dos mais variados campos. Para artistas, a experiência traz proximidade e interação com seu público, e precisa ser entendido corretamente como uma troca justa, onde o artista oferece um ou mais produtos em pré-venda para dar suporte financeiro a toda a produção.\nAcima de tudo, é uma experiência que enriquece a cidadania.\nAgradeço muito a todos os nossos co-produtores do livro e do CD Alma de Músico.\nGrande abraço, Tulio\nAlma de Músico - 3o. dia de gravação\nO desafio de escrever um livro contando casos e bastidores da minha carreira é também prazeroso, e fiz isso em formato de crônicas. Gostei! Acho que não vou mais parar, rsrsrs! Gravamos algumas pílulas dessas histórias, lembranças, discos importantes na minha carreira... e elas estão disponibilizadas em uma playlist, Memórias - 50 Anos de Carreira, no meu canal do Youtube. O livro, Alma de Músico, já foi para a gráfica, e ainda em dezembro ele chega às livrarias.\nO CD também tem o nome de Alma de Músico, e já estamos em estúdio gravando. Preparamos algumas pílulas mostrando os bastidores da gravação, e os vídeos estão na play list Alma de Músico - Gravação, no meu canal youtube.\nSó agora me dei conta de que não lançava um CD autoral/instrumental há muitos anos... o último foi Drummond - Suite Orquestral, trilha sonora do filme O Vestido, em 2004. Estou gostando muito do resultado, com a participação de músicos e convidados incríveis como Juarez Moreira, Chico Amaral e Toninho Horta.\nEsse final de campanha é tenso, na corrida para alcançarmos a meta da campanha e sair do estúdio com tranquilidade e sem dívidas, rsrs!\nPor isso estou convocando os amigos e pedindo ajuda na divulgação da campanha.\nÉ isso. Conto com vocês!\nGravação do CD Alma de Músico - 2o. dia\nAqui segue nosso segundo dia de gravação, com Bruno Veloso no baixo acústico e Felipe Continentino na bateria. São dois jovens e talentosos músicos aqui de Belo Horizonte, e fiquei muito feliz com a participação deles.\nO disco vai tomando forma enquanto seguimos para a reta final da nossa campanha, e estou muito feliz com todo o processo.\nGravação do CD Alma de Músico - Primeiro Dia\nIniciamos na semana passada a gravação do nosso CD, e fizemos uma pequena edição desses momentos para que vocês possam acompanhar mais de perto!\nAs gravações estão sendo realizadas no estúdio Bemol, em Belo Horizonte, que tem um piano de cauda Yamaha muito bom!\nO início de tudo é a afinação do piano, que foi realizada pelo nosso parceiro de todas as horas, o Motta. Depois, é mostrar a música e as idéias pros músicos que vão participar, trocar idéias, tirar dúvidas... e então vamos para a primeira "passada" da música.\nSempre gosto de gravar "ao vivo", com todos os músicos tocando juntos, pois acho que a energia da música é outra dessa maneira, e o resultado menos "asséptica".\nNesse vídeo, temos os queridos Lincoln Cheib e Enéias Xavier, na bateria e baixo acústico respectivamente, gravando uma balada que, por hora, se chama Céu de Cacos de Vidro.


DIGNA DE MUSA: Julho 2013\ntudo bom??? ;)\nHoje venho trazendo uma novidade no mundo da moda para vocês! =)\nSó não sei se irá chegar aqui no Brasil com força total... É super provável que demore um pouco. As cut out boots é uma tendência SUPER usável na gringa.\nO formato lembra uma mistura de bota coturno, bem pesado com recortes nas laterais de trás.\nO modelo é despojado, possuindo cano pequeno e um bico que pode variam entre exemplares arredondados, quadrados ou ainda finos.\nOlhem como a galera tá aderindo:\nEu particularmente amei essa tendência principalmente pela versatilidade do design das botas, a liberdade em se dar várias formas e recortes com uma ou muitas fivelas, com ou sem cadarço, bico fino, redondo ou quadrado, mais delicada ou mais pesada tudo isso me fascinou e me fez apaixonar. ♥\nPostado por Digna de Musa às 10:39 1 comentários\nPostado por Digna de Musa às 19:48 0 comentários\nPostado por Digna de Musa às 15:06 0 comentários\nPostado por Digna de Musa às 13:09 0 comentários\nOlááááá meninas!!!!!!! ;)\nE aí como está o sabadão de vocês?\nEu adoro perfumes!!! E o meu boy acertou em cheio no meu gosto. <3\nO perfume Nina L´ Elixir, é muito amor! <3\nEsse Nina é da família frutal floral e tem notas de frutas vermelhas, limão, jasmim e almiscar.\nO frasco é lindo, né? Achei super original!\nTem ótima fixação. Consigo sentir o cheirinho dele por muitas horas.\nO cheiro do Nina predomina no ambiente, Tem uma fragrância suave. Acho ele bem SENSUAL e noturno. haha\n* Onde comprar? Sephora\n* Os preços do Nina são:\nR$ 169 – 30 ml\nR$ 249 – 50ml\nR$ 299 – 80m\nPostado por Digna de Musa às 05:00 0 comentários\nPostado por Digna de Musa às 12:24 2 comentários\nPostado por Digna de Musa às 12:29 3 comentários


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Maiara diz que Fernando Zor está diferente e manda recado: "Para de me assustar" - Revista Marie Claire | Celebridades\nMaiara diz que Fernando Zor está diferente e manda recado: "Para de me assustar"\nA cantora confessou que está desconfiada\n27 Fev 2020 - 22h10 Atualizado em 27 Fev 2020 - 22h15\nFernando Zor publicou nos Stories de seu Instagram, alguns vídeos com um depoimento da namorada Maiara. Neles, a cantora relata uma série de gentilezas que tem recebido do sertanejo, mas que tem a deixado desconfiada.\n"Gente, tem alguma mudança que está acontecendo e eu não sei o porquê. Vocês lembram que no começo do namoro ele falou que dormia a 10 metros de distância no mínimo na cama. Ontem, ele falou para mim: "Vem cá... Vamos dormir abraçados". E eu não achava jeito e eu pensei: "Mas ele não gostava de dormir abraçado", disse.\nEla ainda continua: "E outra coisa... Ele está fazendo massagem em mim todo o dia. Para de me assustar. Ou alguma coisa ele fez, ou vai fazer", comentou nas imagens.\nEm um determinado momento, o cantor a interrompe e diz: "Você vê que homem não tem nenhuma moral mesmo, né? Olha o tanto que marido e namorado sofre", falou. E então, Maiara o interrompe: "Quando o santo da esmola é demais, pode desconfiar", finaliza.\nFernando Zor (Foto: reprodução/ instagram)


Marco zero da minha mudança.\nCriador do tópico 23 Fev 2015, 18:40\n- 23 Fev 2015, 18:40 #931830 Olá a todos os membros do forum.\nEstou escrevendo este artigo na área motivacional, pois escrevo para motivar a mim mesmo. Resolvi publicar, pois talvez alguns se encontrem na mesma situação que estou e possam se identificar e, quem sabe, até motivarem-se também.\nVenho estudando muito desde que encontrei o fórum. Dediquei boa parte do meu tempo todos os dias a ler livros, relatos, materiais, tudo que se relacionasse com pick up. Inclusive negligenciando meu trabalho para poder estudar mais mesmo sabendo que essa é uma atitude errônea e não devemos nos focar apensa no PU.\nPorém não fiz o mais importante. Não abordei, ou quando abordava era um ou dois sets por noite. Mal dava pra calibrar, por isso não conseguia nenhum resultado. Isso quando a AA não matava meu jogo e me fazia sair decepcionado da sarge, sabendo que se eu fosse falar com aquela HB, aquela noite poderia ter sido bem diferente.\nCulpava isso à falta de conhecimento. Mas era só uma desculpa.\nConversando com amigos sobre PU eu sabia a maior parte dos tópicos. Sabia como agir, sabia o que falar, sabia como me portar. Mas na hora do "vamo ver", na hora da prática eu falhava miseravelmente.\nEu punha prazos em mim mesmo de quando eu teria que começar a abordar. Todos esses prazos foram quebrados e estendidos, usando como artifício desculpinhas esfarrapadas que não me enganavam, só serviam para dar um motivo, mesmo sendo pífio, para eu não evoluir. E me deitar novamente na cama quente e aconchegante da zona de conforto.\nUm desses prazos era o início do meu curso de direito numa nova universidade. Universidade nova, turma nova, ninguém conhecido. E esse prazo se encerra hoje.\nNão! Estou achando incrível. Toda vez que eu penso nisso, juntamente com aquele friozinho na barriga, me vem um grande sorriso no rosto. Pelo fato de que eu vou poder mudar tudo o que eu fui no ensino médio, aquele cara betão antissocial, que não pegava ninguém. Agora eu tenho a oportunidade de mostrar o cara de alto valor que eu sou!\nMeu objetivo hoje, no primeiro dia de aula, não é transar com nenhuma HB no estacionamento (se acontecer tá ótimo... ), mas meu objetivo hoje é ser apenas eu mesmo, conversar, fazer amizades, e, porque não, praticar um pouco com as HBs?\nO começo da minha mudança é hoje. O marco zero.\nE escrevo esse artigo para ajudar a quem ajudar, motivar a quem precisar, mas, principalmente, me motivar. Quero ler este mesmo artigo amanhã e dizer em voz alta: "Eu realmente fiz o que eu propus e foi incrível!"\nHoje também eu lanço mão da minha parada de fumar. Já tentei parar antes, me autossabotei uma vez e voltei a fumar (ainda mais do que antes).\n23/02/2015 Nasço como um novo homem. Só faço isso pela pessoa com que eu mais me importo: EU MESMO!\nQuero, no futuro, estufar o peito e poder me chamar não só de PUA, mas de homem de verdade!\nSei que meu caminho é longo. Mas vou vivendo dia após dia, mudando pouco a pouco minha vida. No final eu vou ter mudado completamente.\nSei que posso contar com o apoio de vocês, e vocês tenham certeza de que podem contar com o meu!\n23 Fev 2015, 20:19\n- 23 Fev 2015, 20:19 #931839 Fala GFontana\nParabéns pela força de vontade, o fórum tem muitos materiais, rotinas, pnl, motivacionais, conselhos e o que você imaginar na área de sedução e engenharia social, mas o principal será você que irá guiar: a prática e foco, sem isso a teoria se torna nula, mas vale um dia de prática do que anos de teoria.\nSobre fumar também comecei hoje a dieta do meu cigarrinho hahah, quero fumar apenas final de semana, cada vez menos até conseguir me livrar do vício.\nAbraço, sucesso pra todos nós\n23 Fev 2015, 20:39\nSe alistou: 22 Fev 2015, 01:40\n- 23 Fev 2015, 20:39 #931842 Parabéns, esse é o espírito.\nNós acompanharemos sua evolução, dando força quando precisar\n23 Fev 2015, 20:43\n- 23 Fev 2015, 20:43 #931843 Muito bom parceiro, estamos todos com você!!\nNão esquece de postar aqui pra falar como foi o primeiro dia... Sucesso!\n23 Fev 2015, 21:07\n- 23 Fev 2015, 21:07 #931849 Fala GFontana,\nSobre tudo que eu li, me identifico muito com você, já fiz muitas autosabotagens. Pode parecer estranho, mas isso é mais normal do que imaginamos.\nParabéns pelo foco e desejo de mudar. Lembre-se: Intenção sem ação é somente uma outra ilusão.\nQuero ler uma resposta a esse tópico vindo de você dizendo: " .. Eu fiz .. "\nPode ter certeza, somos o que repetidamente fazemos, a excelência portanto não é um feito, mas um hábito.\n• Business Leadership | Entrepreneur\n• Doing More Good\n• SP - Brazil\n*Sessão Life Coaching via Whatsapp\nContact: +55 11 99239-8359\nCriador do tópico 25 Fev 2015, 01:19\n- 25 Fev 2015, 01:19 #932015 Então. Seguinte.\nPrimeiro dia de aula só teve uma palestra bem daora, mas mal deu pra interagir.\nAchei um amigo meu alfa natural e uma HB9 conhecida que quando me viu ficou toda animadinha e veio me abraçar... Futura FC? Quem sabe?\nSegundo dia de aula tivemos a integração com os veteranos.\nNos fizeram subir em uma cadeira na frente de todo mundo e nos apresentar... e é claro... falar um fetiche ashuasuhsauh (FDPs).\nTodo mundo tava dando respostas basiquinhas e envergonhadas e eu pensei "Porra, vou fazer esse pessu dar umas risadas..."\nUma HB disse que tinha fetiche por bombeiros... Tava aí minha deixa.\nSubi na cadeira: "Sou GFontana. Tenho 20 anos... E sou bombeiro..." Sou bombeiro nada mas foda-se falei com uma cara de cafa olhando pra HB que falou do fetiche de bombeiros...\nPronto. Turma toda alegre. Veteranas falando que ia dar romance (romance não né, vamos com calma garotas ashusauhsahu).\nDaí as veteranas me pediram: E teu fetiche?\nComo C&F nunca é demais, respondi: "Tenho fetiche por veteranas..."\nMais uma explosão na sala, todos, posso dizer, impressionados, pelo único cara que fez diferente lá em cima. Quando desci da cadeira ouvi uma mina, que não sei quem é, dizer "Até que enfim um com atitude...".\nBom é isso até agora. Já fiz amizade com os alfas veterandos, que querem me ver na festa dos calouros (e tu acha que eu vou faltar, piá? aasuhuhashu).\nSegundo dia, ja fiz amisades, chamei atenção, e... meu apelido agora é bombeiro asuhasuhuhasuhs.\n25 Fev 2015, 13:36\nSe alistou: 26 Jan 2015, 11:05\n- 25 Fev 2015, 13:36 #932047 Parabéns cara!!!\nComecei minha jornada há pouco tempo, e hoje mesmo por conta de uma AA perdi a oportunidade com uma HB. Sua história me motivou, e espero que logo logo eu possa motivar outras pessoas também. E aproveitando o tópico, vocês tem alguma dica para perder AA na escola e em qualquer lugar?\n25 Fev 2015, 23:54\n- 25 Fev 2015, 23:54 #932061 Boa parceiro, sabia que conseguiria!\nChegada em grande estilo, e uma PUTA tirada na apresentação hahaha\nSe der, continue postando aqui no decorrer dos dias, para mostrar seu desenvolvimento no lugar .\n26 Fev 2015, 00:04\n- 26 Fev 2015, 00:04 #932063 Me identifiquei totalmente com você, só que ao invés de ir pra faculdade, decidi ir para o cursinho para ter mais um ano para amadurecer. À única coisa que achei que seria diferente é o pessoal, sei lá, parece que no cursinho o pessoal não quer muito saber de se enturmar, e sim só estudar. (Me corrijam se estiver errado)\nCriador do tópico 27 Fev 2015, 10:24\n- 27 Fev 2015, 10:24 #932140 ATUALIZAÇÃO:\nQuinta-feira, quarto dia de "aula" (pois na verdade estamos tendo apenas atividades), e segundo dia de gincanas e jogos.\nCheguei com minha irmã, que estuda na mesma facul. Mas a gente se separou no momento em que saímos do carro. Como não achei ninguém conhecido meu inner começou a cair um pouco.\nEntrei na gincana e fiquei até um pouco deslocado. Saí para fora do ginásio e encontrei uma HB8 que eu dava uns pegas antes, porém a gente não dava certo (eu mesmo disse isso pra ela) e então apenas batemos um papo como amigos.\nVoltando pra dentro do ginásio, encontrei uns amigos meus, que fiz durante os outros dias de aula. Junto deles estava uma HBzinha 7,5. Cheguei nem dando bola se era HB se era o caralho a 4. Só cheguei agiando. Percebia que ela me dava vários IDIs, inclusive perguntando se eu era mesmo bombeiro (ashuashuuasuh). Aaaaaaham .\nComecei a conversar com a HB, fluffy e relativamente pouco kino... Mas eu sabia que ela queria, e ela sabia que eu queria.\nFalei pra ela: "Bora dar uma volta pelo campus..." Ela aceitou e KCCCC na HBzinha que beija bem pra caralho, bem safadinha .\nEla não queria que fossemos vistos. Justo, eu e ela vamos estudar na mesma sala. Mas porra, não precisava atravessar o campus caralho sauashuuha... Da nada.\nNo mais eu fiz a turma se integrar depois. Os piás e as minas todos separados em bolinhos homosexuais (só de homens e só de mulheres). Cheguei pra umas minas e falei "Garotas, eu e os guris estamos pensando em ir beber depois da aula de amanhã. Se quiserem ir nos avisem ." Os grupos estavam do lado um do outro. Isso naturalmente iniciou uma conversa entre eles, pra saber onde iríamos e coisa e tal...\nEnfim. Quarto dia de aula e KC na colega, que seria impossível sem o conhecimento de PU, me fez identivicar os IDIs e conduzir a interação... Talvez o KC até saísse se eu não conhecesse o PU, mas eu ia demorar bem mais pra avançar pro KC, no mínimo uma semana.\nIsso realmente provou que eu mudei. Ainda falta muito? Falta. Ontem errei bastantinho até. Mas aprendi o mais importante, seja o que for que estiver fazendo, SE DIVIRTA FAZENDO!\nPodem dar feed se quiserem, mas nesse post não vou mais atualizar, já provei que eu me motivei e agora é morro acima!\nFiquem atentos para futuros relatos!\nSeu aspirante a Pick Up Artist,


YBBRIO GROUP: Como vai a saúde do crédito brasileiro?\nSão Paulo – O sistema financeiro brasileiro foi elogiado no Relatório de Estabilidade Financeira Global do FMI, mas o Fundo sugeriu que o país fique de olho no crédito. O Fundo defende que, mesmo que o crescimento do crédito não represente um risco sistêmico agora, ele pode contribuir para o surgimento de vulnerabilidades em dois setores específicos: famílias e imóveis.\nAs despesas com provisão (recurso separado para suprir calotes de financiamento levados pelos bancos) do Bradesco, Itaú e Santander aumentaram em 37%, segundo a consultoria Austin Rating.\nDe qualquer forma, o “sinal vermelho” ainda não está aceso, segundo Felipe Queiroz, economista da Austin Ratings. “O problema de endividamento existe e é um ponto de atenção muito grande, mas esse alerta passaria do sinal amarelo para o vermelho se a conjuntura econômica não favorecesse”, disse Queiroz.\nDe todo o dinheiro que foi emprestado para pessoa física até o final de junho de 2012, 7,78% não havia sido pago – mais do que os 5,72% de janeiro de 2011. ”Está dentro da média dos últimos anos, de 6% a 8%. O que tem aumentado é a inadimplência na aquisição de veículos”, disse Queiroz. O nível de inadimplênciageral (pessoas físicas e jurídicas) está em 5,78%\nSegundo Queiroz, o problema não é o nível de endividamento elevado, mas as famílias não terem condições de honrar seus compromissos. Enquanto a taxa de desemprego continuar baixa, esse risco estaria atenuado.\n“Nesse momento, se vê uma estabilização nos preços [dos imóveis], mas pra onde isso vai não se sabe”, disse Roy Martelanc, professor de finanças do curso de administração da FEA-USP. O professor defende que não há bons modelos para analisar sobre a existência de bolhas e somente o governo teria a capacidade de impedir que isso aconteça, mas nem sempre o faz.\nPara Martelanc, o pico de aquecimento do mercado imobiliário brasileiro durou até 2011, quando a economia ia relativamente bem e a própria falta de mão de obra gerava aumento de custo – e preços. Além disso, havia financiamento. “Se existe uma demanda mais ou menos aquecida e oferta de dinheiro, os bancos saem emprestando e as pessoas saem comprando.”, afirmou Martelanc.\nPara Felipe Queiroz, economista da Austin Ratings, o nível de inadimplência no setor imobiliário é muito baixo e os preços foram influenciados por programas de estímulo, como o Minha Casa, Minha Vida e pela expectativa de vendas. “Hoje essa ideia de bolha imobiliária já caiu”, disse Gilberto Braga, professor de finanças do Ibmec-RJ.\nàs 8/09/2012 08:40:00 PM


O Brasil está no topo do ranking dos países que mais ouvem rádio no mundo\nQuase 92% dos brasileiros escutam rádio. É o que aponta a pesquisa Dimension 2018, divulgada pelo Kantar Ibope Media. O número (91,9%) coloca o Brasil no topo do ranking dos países que mais ouvem rádio no mundo. O resultado aponta um aumento próximo de 3% em relação ao relatório "Book do Rádio", divulgado no ano passado. O estudo também foi realizado em outros países e a média mundial de pessoas que sintonizam rádio é de 88%. O franceses aparecem em segundo lugar na lista, com 91,4%. Em seguida, estão os Estados Unidos, com 90%, Reino Unido, com 85,8% e China, com 80%. Quando o assunto é rádio online, os chineses superam os brasileiros, com 83,5% de ouvintes. No Brasil, são 81,5%, Estados Unidos 55,4%, França 54,8% e Reino Unido também 54,8%.\nBrasil está no topo mundo radio


Portland Museum of Art Avaliações - Portland, Maine - Skyscanner\nClassificado #2 em Portland coisas para fazer\nO Museu de Arte de Portland não é um deve ver em comparação com o Met ou o Louvre, mas ainda é tem algumas grandes peças que caracterizam a arte de alguns dos pesos pesados como Picasso, Monet, Dali, etc. Eles têm mais de 80.000 peças em sua coleção, mas o próprio museu que grande; irá demorar 1-2 horas para ver. Eu acredito que eles girar a arte em exposição regularmente. Um dos melhores aspectos do museu é que eles realçam arte que retrata Maine que foi muito legal.\nO maior e melhor museu de arte em Portland. Apenas a 15 minutos a pé do apartamento.\nRecomendado para:Turismo econômicoEcoturismoEstudantesAmantes de arte e design\nMaravilhoso museu, que inclui 18. século ao contemporâneo. Livre toda sexta à noite 5-9. muitos dos artistas Maine que você sempre ouviu falar sobre: Homer, Wyeth, Marin, Hartley, etc.\nRecomendado para:Amantes de arte e designTurismo de negóciosTurismo familiarEstudantes\nPara um pequeno museu de arte, este lugar faz muito bem. Suas melhores peças são um punhado de obras dos anos 1800 e início dos anos 1900. No geral é algo divertido para fazer enquanto estou Portland, mas não planejar uma viagem para Portland exclusivamente para o museu.\nEm um bom gosto moderno edifício sagacidade luzes clearstory, este pequeno museu é bem no meio do centro de Portland, Longfellow Square. (Em homenagem a seu favorito-filho, o Century poeta 19) Uma excelente rotação de obras pelos artistas clássicos Maine, como o Wyeths, Winslow Homer e Rockwell Kent. Entre os 5 galerias, há sempre um com algo funciona muito avant-garde. E bem colocado, janelas de forma estranha, dar vistas serenas de gothic New England e movimentado porto. A loja de presentes e café também são muito agradável e há um lote estacionamento pago apenas após o museu.\nEu realmente se indo para lá. Peguei meu bloco de desenho e fez como a arte alunos fazem. I emulado as pinturas nas paredes e fez desenhos das esculturas! Eles são realmente muito bonito.\nVamos fornecer bilhetes gratuitos para este local.\nExcelente combinação de artistas locais e nacionais.\ncoleta de Nice.\nTerrific tamanho museu de mídia pode ser o melhor de muitos museus do Maine.


AGBNews - Rosely Rodrigues: Parabéns, Roberto Carlos!!\nRoberto Carlos Braga nasceu na cidade de Cachoeiro de Itapemirim, no dia 19 de abril de 1941, um sábado, no estado do Espírito Santo.\nNinguém podia imaginar que naquele dia de outono nascia o artista solo com mais álbuns vendidos na história da música popular brasileira.\nSeus discos já venderam mais de 120 milhões de cópias e bateram recordes de venda - em 1994 chegou a marca de 70 milhões de discos vendidos - incluindo gravações em espanhol, inglês, italiano e francês, em diversos países.\nDono de uma carreira cristalina, o líder da Jovem Guarda (1965) comemora nesta quinta-feira os 77 anos de vida e sucesso junto aos seus súditos no estado do Pará.\nFelicidades e muita saúde ao cantor!


OMNI Estate Group e Passive Income apresentam um novo token que representa o setor imobiliário - Tokeny.pl - Kryptowaluty | Tokens | Blockchain\nOMNI Estate Group e Passive Income estão apresentando um novo token que representa o setor imobiliário\nAtravés de Anna Jankowska-Kruszewska\t24 Junho, 2021\nOMNI Estate Group anunciou recentemente o seu lançamento OMNI Real Estate Token ($ ORT). Este é o primeiro token imobiliário na Europa lançado em Blockchain Binance Smart Chai, que é o resultado da cooperação com Passive Income.\n$ ORT - Investimentos imobiliários digitais\nO novo token $ ORT deve ser usado pelo OMNI Estate Group para agilizar os investimentos imobiliários por meio kryptowalut. Seus compradores poderão tirar proveito de incentivos ao investimento, benefícios de ROI ou acesso a recursos imobiliários. O lançamento do $ ORT ocorreu em cooperação com a plataforma Passive Income, que fornecia a função NaaS (NFT como serviço).\nLançamento de vendas fichas $ ORT foi provavelmente um dos eventos recentes de crowdfunding mais importantes no espaço da criptografia. Os próprios tokens esgotaram-se a um ritmo acelerado, o que é particularmente importante porque, na maioria dos projetos DeFi, costumam ser organizadas várias rodadas de venda, mas nem sempre permitem recolher a quantia necessária.\nUm novo grupo de investidores no ambiente de criptomoeda\nO token $ ORT, lançado na blockchain Binance Smart Chain, tem se mostrado de grande importância para o setor imobiliário, trazendo progresso e inovação. Foi também um passo importante para a descentralização dos ativos financeiros e a disseminação da tecnologia blockchain neste setor. $ ORT proporcionou novas oportunidades de investimento no mercado imobiliário, sendo o primeiro token associado a esta classe de ativos. Assim, o ambiente de criptomoeda se expandiu para incluir um novo grupo de investidores. Os proprietários de $ ORT podem negociar ativos imobiliários adquiridos no crescente mercado de NFT, ganhando também a oportunidade de diversificar carteiras de criptomoedas e uma garantia de transparência e segurança.\nTambém vale a pena dar uma olhada na plataforma Passive Income baseada em blockchain, que introduziu uma nova abordagem para o setor financeiro descentralizado. Permite ganho passivo na área DeFi, sem a necessidade de recorrer a terceiros. A plataforma traz aos usuários uma série de benefícios, como a eliminação do risco de perda não permanente, sem taxas de indenização e sem complicações relacionadas à geração de lucros.\nEcoWatt - uma nova dimensão da ecologia baseada em blockchain\n30 Setembro, 2020\t0\nCingapura investe US $ 12 milhões em blockchain\n15 Dezembro, 2020\t0\nBitcoin (BTC)$ 42,783.00-0.13%\nEthereum (ETH)$ 2,943.721.79%\nCardano (ADA)$ 2.348.04%\nXRP (XRP)$ 0.952.47%\nLitecoin (LTC)$ 154.532.85%\nBitcoin Cash (BCH)$ 520.342.46%\nStellar (XLM)$ 0.281520-0.18%\nMoeda (XMR)$ 241.152.56%


Primavera em Bariloche: um roteiro com natureza, sol e aventura — Rota de Férias\n← Anterior 7 destinos de viagem perfeitos para curtir o Halloween\nBrew Art: festival cervejeiro reúne música, arte e performance circense Próximo →\nPrimavera em Bariloche: um roteiro com natureza, sol e aventura\nPostado em: 28 de outubro de 2019 por: Redação\nA primavera em Bariloche, na Argentina, é uma boa combinação para quem busca aventura, natureza, descanso, neve e sol. Tudo isso, em um um local cheio de atrações que convidam os turistas a terem novas experiências.\nAs atividades de aventura em Bariloche são perfeitas para quem quer apreciar a natureza. Andar a cavalo nas estepes ou na floresta e praticar caiaque ou canoagem são opções mais tranquilas para ver as paisagens do destino. Quem busca emoção pode optar por tirolesa e rafting.\nBariloche é especialista em cerveja artesanal. Com cervejarias premiadas e reconhecidas internacionalmente, a cidade conta com uma “rota da cerveja”, que existe há quase 100 anos. Ali, é possível encontrar bebidas Stout, Ale, Porter, Bock e Pilsen.\nLEIA MAIS: PATAGÔNIA ARGENTINA: COMO APROVEITAR A TEMPORADA DE ESQUI\nUma das excursões imperdíveis a serem feitas em Bariloche é a navegação pelo lago Nahuel Huapi, que se caracteriza por seu grande tamanho, seus belos cenários e suas águas cristalinas. Existem várias opções de passeios, como visitar a Ilha Victoria, a Floresta de Arrayanes, Puerto Blest e cachoeira Los Cántaros.\nDo centro da cidade, por conta própria ou contratando um passeio, é possível viajar quilômetros de paisagens e surpreender-se com vistas deslumbrantes. Vale a pena visitar atrações turísticas tradicionais, como o Circuito Chico, o Cerro Catedral e o Cerro Otto.\nA primavera (de 21 de setembro a 20 de dezembro) é tradicionalmente uma das estações mais charmosas de Bariloche. Os dias começam a se prolongar, com um aumento gradual da temperatura que varia entre 7 e 20 graus no final da temporada.\nA cidade de Buenos Aires funciona como porta de entrada para os brasileiros que querem conhecer a Argentina. Depois de explorar a capital, a dica é seguir para outras regiões turísticas, como Mendoza, recomendada para os fãs de vinhos. Perfeitas para quem quer ver neve, Bariloche e Ushuaia também não podem faltar no roteiro. Na galeria, veja os principais lugares para fazer turismo na Argentina.\nCrédito: Diego3336 on VisualHunt / CC BY\nCrédito: fe matarucco on Visual Hunt / CC BY-NC-SA\nCrédito: Gаme of light on Visual hunt / CC BY-NC-SA\nCrédito: BoHeMlo on Visualhunt.com / CC BY-SA\nCrédito: pablocba on VisualHunt / CC BY-NC-ND\nCrédito: blmurch on Visualhunt / CC BY\nCrédito: rafaelbravo89 on Visual Hunt / CC BY-SA\nCrédito: Paul James Campbell on Visualhunt / CC BY-NC


Onde Comprar Sanca de Isopor Bosque dos Eucaliptos - Sanca em Isopor - Isopor do Vale\nA onde comprar sanca de isopor Bosque dos Eucaliptos é um produto que vem proporcionando inúmeros benefícios no que se trata de finalização de obra, podendo ser aplicada nos mais variados locais, sejam eles abertos ou fechados. Ela pode ser adquirida com tamanho e dimensões variadas, atendendo às necessidades do local para evitar desperdício, podendo ser customizada ao gosto de quem o irá utilizar, de maneira simples e prática.\nEntenda sobre onde comprar sanca de isopor Bosque dos Eucaliptos\nPara quem busca onde comprar sanca de isopor Bosque dos Eucaliptos, Na Isopor do Vale, você pode encontrar a solução que busca ao se tratar de isopor placas. A empresa oferece opções de serviços como sanca de isopor, placa de isopor, isopor para laje, sancas de isopor, telha com isopor, bloco de isopor. Com profissionais altamente capacitados, e instalações modernas, a organização é capaz de se destacar de forma positiva no mercado. Executamos cada trabalho de uma forma custo-benefício e excelente, e também oferecemos outros trabalhamos, além dos citados, como placa de isopor para laje e placa de isopor para forro. Saiba mais entrando em contato conosco. Teremos prazer em atender você!\nPara saber mais sobre Onde Comprar Sanca de Isopor Bosque dos Eucaliptos\nO conteúdo do texto "Onde Comprar Sanca de Isopor Bosque dos Eucaliptos" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Vacas Velhas Mountain Bike Team V.V.M.B.T.: Carnaval a dar ao pedal... (parte III)\nPodem encontrar as luzes que utilizei em: http://www.exposurelights.com/\nNo guiador montei uma MaXx-D com 4 Led's e 960 lumens(simplesmente fabulosa);\nNo capacete montei uma Joystick MaXx 2 com apenas um Led e 240 lumens (excelente iluminação com um peso baixo (98gr). Para quem não quiser fazer um investimento muito grande pode ser a solução...).\nAt 14:26, EL MOUREX said...\nEheheheheheh; isto é que é malta avisada e amiga do Zé Gadget! Ainda me lembro do tempo (em 1935) que pedalávamos á noite em Monsanto (sem a mata estar limpa) e de fazermos o "downhill" com uma luz ordinária á frente e outra atrás e 3 bikes no meio sem luz! O Nuno França nunca tinha descido aquilo, quando lá foi de dia achou que era melhor ir por outro caminho...\nAt 16:06, Mar Max said...\nGrande Jakas, valeu...\nAs tuas luzes são simplesmente fantásticas,\nCom a luzinha que eu tinha se não focem as tuas ainda lá estáva eu ás voltas...\nVou ver melhor, mas a Joystick MaXx 2 parece-me uma coisa em conta\nNova Santa Cruz Blur XC - em carbono!!\n2ª Travessia BTT Portalegre – Fronteira – Portaleg...