O Instagram vai tirar a sua advocacia da crise? - Advocacia in Foco\nInício O Instagram vai tirar a sua advocacia da crise?\nSérgio Merola 14 de abril de 2020 Comente! Dicas para Advogados, Marketing Digital, Marketing jurídico, Redes Sociais, Sergio Merola\nSe você já acompanha nossos artigos, sabe que sou grande entusiasta das estratégias de marketing digital na advocacia.\nAo longo dos últimos 4 anos, venho desenvolvendo estratégias de atração de clientes pela Internet para nosso escritório.\nMuita coisa deu certo e conseguimos construir uma carteira de clientes quase que, exclusivamente, pelo digital.\nOutras tantas coisas também deram errado, e tivemos que repensar as estratégias e fazer de tudo de novo.\nSei que nós, advogados, passamos por um momento muito delicado do ponto de vista profissional.\nMuitos estão com medo da crise, outros já até quebraram e fecharam o escritório.\nAcho isso devastador, e tenho orado bastante para que Deus ilumine o caminho dessa grande nação, que é o Brasil.\nUma grande lição que aprendemos, quando começamos a agir de forma metódica, seguindo uma estratégia predefinida, é a seguinte: nem tudo dá certo e é assim mesmo que tem que ser!\nConforme você vai fazendo as coisas, vai acertando e errando.\nIsso gera um aprendizado que nenhum livro pode te dar: experiência.\nE, com o tempo, vai errando cada vez menos.\nE é parte deste aprendizado que quero compartilhar com você aqui.\nQue tipo de resultado o Instagram pode dar para um advogado?\nQuero falar sobre o Instagram e o tipo de resultado que ele pode trazer para a advocacia.\nMuita gente tem tomado o Instagram como um caminho natural nesta crise. Como a única solução possível.\nSe os clientes não vêm até nós, advogados, vamos até eles, por meio do Instagram.\nMas essa corrida desenfreada ao Instagram, com postagens diárias, lives, stories, frases motivacionais, fotos e vídeos pode não ser a melhor saída.\nVocê precisa ser estratégico!\nUma coisa que eu posso dizer com tranquilidade: o Instagram pode não ser a melhor estratégia de atração de clientes para a sua Advocacia.\nPreste atenção: eu não disse que o Instagram pode não ser uma boa estratégia.\nEu disse que pode não ser uma boa estratégia para ATRAIR CLIENTES.\nAtrair clientes é um dos vários objetivos de marketing que você pode estabelecer para sua advocacia.\nVocê pode ter outros:\ncriar uma reputação como especialista dentre a comunidade jurídica;\ninfluenciar outros advogados;\ncriar uma grande audiência.\nE se o seu objetivo é atrair clientes, o Instagram pode não ser a melhor alternativa para a sua advocacia.\nSei que muitos vão torcer o nariz por conta dessa minha afirmação, mas é a mais pura verdade.\nMas, não desanime!\nO Instagram vai ser importante na sua estratégia sim!\nSó não será da forma como você imagina.\nVou te explicar porque.\nVamos seguir com o raciocínio!\nImagine, de forma bem simples e direta, como funciona o Instagram para você.\nPreste atenção nos perfis que você segue nessa rede.\nPerceba que a maioria, provavelmente, é de perfis de amigos, familiares ou colegas de profissão.\nAlém das pessoas próximas, posso imaginar perfis que espelham seus gostos pessoais: carros, receitas, gastronomia, saúde, esportes, música, notícias, moda, viagens, cupons de descontos de restaurantes….acertei?\nEssa é a grande questão: do mesmo jeito que você não segue arquitetos, dentistas, encanadores, engenheiros (que não são seus conhecidos), as pessoas também não seguem advogados.\nA verdade que incomoda é essa: as pessoas não querem aprender Direito, caso contrário, teriam feito o curso.\nNão digo todo mundo, mas a maioria não quer aprender Direito, quer apenas resolver seus problemas.\nÉ claro que, quando alguém tem um problema jurídico, tem na Internet uma fonte de pesquisa privilegiada.\nMas a intenção, aqui, não é aprender nada de doutrina e jurisprudência.\nAs pessoas querem aprender, na melhor das hipóteses, apenas o mínimo para entenderem a solução do seus problemas.\nPor este motivo, o melhor conteúdo é aquele que dá solução sem complicação.\nE as pessoas pesquisam no Instagram?\nO Instagram é uma fonte de informação e entretenimento, certo?\nNessa plataforma, você vai consumir conteúdo de coisas que te interessam.\nComo boa parte dos leitores são advogados, vou fazer uma analogia.\nImagine que você comece a manifestar sintomas de uma gripe: tosse, dor de cabeça e febre.\nVocê sabe que, neste momento, pode ser perigoso ir até um hospital.\nVocê não se lembra quais são os sintomas do coronavírus e precisa saber, de forma rápida, o que você tem.\nEm qual lugar você vai pesquisar para resolver esse problema?\nClaro que a melhor opção é consultar um médico, mas diante das dificuldades de conseguir resolver o problema dessa forma, você vai pesquisar na Internet.\nDaí, eu te pergunto: sua pesquisa seria no Google, no Youtube ou no Instagram?\nO Instagram não é a primeira opção de pesquisa!\nPercebe que, quando o seu interesse não é aprender uma determinada matéria, mas apenas resolver um problema, o Instagram não é a sua primeira opção?\nA maioria das pessoas que querem resolver problemas procuram no Google, em primeiro lugar, e no Youtube, em segundo.\nHoje, são os dois sites mais acessados no Brasil.\nNão faz nenhum sentido você seguir um médico no Instagram para esperar que, uma hora, ele poste alguma coisa sobre os sintomas do coronavírus.\nDa mesma forma, alguém que quer despejar um locatário, ou que foi denunciado por algum crime, ou que sofreu algum tipo de dano material ou moral, não vai passar a seguir um advogado para resolver seu problema.\nEle vai no Google pesquisar uma solução ou um advogado para resolver seu problema.\nMas atenção: não estou dizendo que advogados não serão seguidos no Instagram.\nEles podem ser seguido, sim.\nHá dois casos que levam as pessoas a seguirem advogados nas redes sociais (no Instagram, em específico).\nPrimeiro, depois que fecham com o advogado, os clientes passam a segui-lo (por amizade, respeito ou para vigiá-lo) rs!\nMas, daí, não foi o Instagram que atraiu o cliente para o escritório, mas o escritório que levou o cliente para o Instagram.\nUm segundo caso, que pode ser explorado no seu marketing, caso sua advocacia tenha esse perfil, é a do cliente que precisa aprender alguma coisa do advogado.\nSim, eu sei: eu disse anteriormente que a maioria das pessoas não quer aprender Direito.\nSe eu disse “a maioria”, significa que tem uma minoria que quer aprender.\nAliás, não é querer; é precisar aprender.\nUm exemplo simples!\nSe um casal está vivendo feliz, não há motivos para qualquer deles seguir perfis de advogados de família no Instagram.\nContudo, se este casal entra em crise, e começam a pensar no divórcio, guarda dos filhos e partilha de patrimônio, é muito provável que eles passem a seguir advogados no Instagram, e fiquem de olho em suas dicas sobre estes problemas.\nOu então um empresário que, diante da crise do coronavírus, sabe que vai ter que demitir muitos dos seus empregados.\nEle acompanha as notícias nos jornais e percebe que tem um vai e vem de medidas provisórias, decretos e alterações na legislação trabalhista que o deixa confuso.\nDaí, se alguém compartilha o perfil de um advogado no Instagram com ele, e esse advogado produz conteúdo claro, prático e objetivo sobre como lidar com questões trabalhistas na crise, este empresário passa a seguir o perfil jurídico.\nMas, Sérgio, qual é a diferença entre um e outro?\nPor que aquele que sofreu um dano moral não segue advogado, mas o empresário pode seguir?\nO que explica essa diferença de comportamento.\nPrimeiro: a urgência do problema.\nSe o problema tem urgência, precisa ser resolvido rapidamente, o Google é a ferramenta de pesquisa mais natural.\nSe meu empreendimento é multado pelo IBAMA ou pelo PROCON, e não tenho um advogado de confiança, vou ao Google, mas não vou seguir um advogado no Instagram por causa disso.\nEncontrando o advogado, é até possível que o empresário comece a seguir o perfil dele (ou do escritório) no Instagram.\nMas nem isso é garantido.\nSegundo, o fato do problema ser pontual.\nTenho um problema, preciso resolvê-lo e, por isto, contrato um advogado.\nO advogado resolve o problema e pronto: fim do interesse no problema.\nQuem tem problemas jurídicos pontuais não tem interesse em fazer uma jornada de aprendizado no Instagram.\nPois é isto que queremos quando seguimos um perfil de um chef de cozinha, de um empreendedor de sucesso, de um professor ou de um profissional de saúde que fala sobre coronavírus: aprendizado.\nSeguimos perfis no Instagram para nos relacionar ou para aprender alguma coisa.\nAgora, imagine alguém pensando: “Vou seguir esse advogado especialista em sucessões, pois um dia meus pais vão morrer e eu precisarei fazer o inventário. Melhor já começar a aprender sobre a matéria”.\nSério, ninguém pensa assim!\nAgora, quem tem problemas recorrentes, que afetam seu dia a dia, sua rotina, sua saúde, suas emoções, sua carreira, seu patrimônio ou sua família… daí nós temos um perfil de cliente potencial disposto a te seguir no Instagram.\nQuem lida com questões jurídicas no seu dia a dia precisa aprender mais sobre Direito.\nDe quem estou falando? Quem são esses clientes?\nFizemos uma lista de perfis de clientes que podem ser considerados “seguidores potenciais” de perfis jurídicos.\nCaso tenha pensado em mais algum, te convido para postar nos comentários!\nempresários com negócios complexos, que envolvem problemas jurídicos especializados;\ndiretores ou gerentes de RH;\npais em situação de divórcio e guarda de filhos (problemas recorrentes)\ninvestidores de mercado financeiro ou imobiliário;\ngerentes de banco;\nbeneficiários do INSS (sim, eles são seguidores muito fiéis).\nNote que todos são clientes potenciais de escritórios de advocacia e, ao mesmo tempo, enfrentam questões jurídicas no dia a dia, problemas recorrentes.\nOutro exemplo, fora dessa lista: sabe quem mais lida com Direito no dia a dia e pode te seguir no Instagram?\nOutros advogados, que precisam de serviços ultraespecializados (perícias técnicas, cálculos judiciais, diligências, audiências, peticionamento especializado).\nNote que o Instagram pode atrair bons seguidores para seu escritório, mas estou falando aqui de uma minoria de clientes.\nNo geral, para a advocacia contenciosa, voltada para pessoas físicas, o Instagram não é a melhor ferramenta para atrair.\nMas, isso não significa que você pode abrir mão do Instagram.\nAqui está o pulo do gato, para quem quer aprender a usar, de forma estratégica, essa plataforma de marketing digital poderosíssima.\nO Instagram pode ser a sua segunda estratégia de marketing digital\nApesar de todos os argumentos que eu trouxe acima, vou entrar, agora, numa saudável contradição.\nO Instagram pode ser uma boa plataforma de atração de clientes na advocacia sim!\nMesmo para clientes que não estão dispostos a aprender Direito.\nCalma, eu não fiquei doido, nem sou bipolar.\nExistem duas estratégias complementares, que fazem do Instagram uma ferramenta obrigatória para o seu escritório.\nEu acredito que o Instagram é importantíssimo para os advogados.\nVamos lá, antes que você pense que estou doido mesmo.\nPrimeiro, o Instagram pode ser usado como uma ferramenta de fortalecimento de marca.\nO advogado cria um perfil profissional, seja dele ou do escritório, e começa a produzir bons conteúdos voltados para o fortalecimento de sua marca profissional.\nProduza conteúdo para seu Instagram, atualizando posts e stories de maneira frequente.\nSeu foco deve ser mostrar que você (ou seu escritório) é especializado em algum tipo de problema.\nA ideia é sempre associar a sua marca com alguma especialidade.\nNão precisa ser um problema muito específico.\nPode ser um conjunto de problemas, desde que haja uma conexão temática entre eles.\nCaso contrário, as pessoas não te enxergarão como especialista.\nE como isso vira dinheiro (cliente)?\nAo contrário do que mencionei quanto aos possíveis clientes seguir perfil de advogado no Instagram, é normal que outros advogados, contadores, e algumas empresas sigam perfis de advocacia no Instagram.\nDessa forma, com a produção de conteúdo frequente, focada em enfatizar a área de atuação do profissional, quando algum colega tiver alguma demanda na sua área de expertise, você pode ganhar uma boa indicação.\nE, ao contrário dos clientes potenciais, advogados adoram seguir perfis de outros advogados.\nPrincipalmente, se esse advogado produz conteúdo origina, relevante e de qualidade.\nPor isso, é importante você se posicionar como especialista, porque nenhum colega de profissão vai te indicar se não te enxergar como tal.\nDe generalista, o mercado está cheio.\nSe for para indicar para generalista, indico o meu primo, que está precisando de clientes, coitado!\nPosso te garantir que conteúdo frequente e consistente faz isso sim.\nNão são raras (apesar de não serem frequentes) as mensagens que recebo no Instagram de outros colegas advogados, quando pegam alguma demanda na minha área de atuação, e perguntam se eu posso atuar em parceria.\nE um dado importante: boa parte desses colegas não me conhecem pessoalmente, só no meu Instagram.\nEles encontraram meu perfil no Instagram, passam a me seguir e acompanham minhas postagens.\nNo final das contas, acabo ganhando algumas boas indicações, por conta da minha boa presença digital no Instagram.\nA estratégia “vitrine”\nA outra estratégia é a que chamo de “vitrine”.\nHoje, cerca de 80 a 90% dos clientes do escritório chegam através do digital.\nE eles fazem um caminho mais ou menos padronizado, até a contratação de nossos serviços.\nAo perceberem que tem um problema, vão até ao Google e encontram nosso conteúdo (no nosso Blog ou no perfil do JusBrasil).\nAo identificarem o autor do conteúdo, procuram o nome do advogado, novamente no Google.\nDaí, clicam no link para o seu Instagram.\nDe lá, encontram um link que disponibiliza o WhatsApp do escritório e entram em contato.\nJá conversei com vários clientes que me confidenciaram que um dos fatores de entrar em contato com a gente foi o fato do Instagram ter muito conteúdo sobre o problema para o qual ele procurou uma solução no Google.\nPesou mais o fato de ter muito conteúdo do mesmo tema no Instagram!\nTeve uma cliente que até me relatou uma situação curiosa.\nDisse que estava decidindo entre nossos serviços e de um outro advogado.\nContudo, quando viu que o Instagram do outro advogado só tinha posts de atletismo (ele é atleta e iroman), ela optou pelo nosso escritório.\nEm suma: o cliente te encontra no Google, mas a percepção de que você é o especialista que vai resolver o problema dele se deve ao conteúdo do Instagram.\nPor isso, o Instagram vai te exigir: conteúdo frequente, consistente, focado e relevante.\nSe hoje eu não tivesse um Instagram profissional, provavelmente fecharia menos contratos, ainda que fosse muito encontrado no Google.\nO Instagram é a nossa vitrine digital, como um fachada bem construída do escritório físico.\nEle garante uma boa presença digital para nossa advocacia.\nIsso significa que você deve investir todo seu tempo e dinheiro no Instagram?\nAcredito que você deva priorizar.\nComo seu tempo, recursos e dinheiro provavelmente devem ser escassos, ainda mais nesse momento de crise, invista nas estratégias que otimizem seus resultados.\nComo o Instagram é uma ferramenta que não gera tantos clientes num primeiro momento, apesar de trazer retorno num prazo maior, primeiro invista naquilo que não vai te exigir tanto tempo, recurso e dinheiro.\nComo o Instagram é uma plataforma gratuita, use-o para divulgar seus conteúdos de outras plataformas (blog, Jusbrasil, Youtube, Google Meu Negócio).\nMas o que posso postar em meu Instagram?\nAgora, vamos trabalhar com a ideia de postar conteúdo no seu Instagram.\nAlgo que seja fácil, barato e rápido de fazer!\nEu noto que muitos (mas são muitos mesmos) advogados, ou mesmo perfis de escritórios de advocacia, só repostam aquelas conteúdos de perfis como o do CNJ, Senado Federal, STJ, etc.\nIsso porque são postagens famosas, que muita gente replica, que todo mundo tira print e manda no grupo da família do Whatsapp (vai me dizer que sua tia nunca mandou aquele print falando que o atraso no voo gera dano moral?).\nE por ser uma postagem com muitos compartilhamentos, a tendência o conteúdo fique “desgastado”.\nO internauta começa a passar direto por elas, sem perceber que aquele perfil era de um advogado/escritório.\nAlém de não gerar valor para a sua marca, esse tipo de postagem não funciona na estratégia do tipo “vitrine”.\nConteúdo replicado não vai ajudar no processo de construção de autoridade, que vai ajudar você a ser enxergado como especialista e, por isso, fechar melhores contratos com seus clientes.\nEstamos falando aqui em marketing de conteúdo.\n“Marketing de conteúdo” pressupõe que o seu conteúdo seja original.\nAlgumas ideias, na prática!\nMuitos advogados têm dificuldade em criar conteúdo para postar nas redes sociais, e até por isso ficam replicando notícias de outros portais.\nSendo assim, vou dar algumas dicas de como fazer postagens interessantes para gerar engajamento no Instagram.\nNo Instagram, você tem 3 alternativas: vídeos para feed (1 minuto), stories (de 15 em 15 segundos) e IGTV (até 10 minutos).\nOs vídeos são armas poderosas de engajamento no Instagram.\nE há muito conteúdo a ser explorado em vídeos.\nTenho percebido muitos advogados fazendo lives, mas poucos fazem vídeos com conteúdo mais evergreen.\nExplique o como, o porquê, o caminho a ser tomado, a solução, o resultado, o risco jurídico, a melhor forma de lidar com o problema, como você resolve esse problema.\nEsses temas são de interesse permanente, e uma vez criado, seu conteúdo sempre pode ser compartilhado.\nComo o Instagram limita o tempo dos vídeos, o advogado deve ser breve e trazer uma informação de muita relevância, para que seus seguidores tenham interesse de assistir o vídeo por completo.\nTraduza o Direito para seu cliente\nPor exemplo, você pode traduzir decisões, portarias, inovações legislativas e posicionamentos dos tribunais.\nEstou falando em traduzir, tornar esse conteúdo acessível aos leigos.\nA imprensa faz isso mal, distorcendo o Direito, e a maioria dos juristas não consegue traduzir, mantendo-se num nível técnico, que torna o conteúdo desinteressante para leigos.\nO cuidado, aqui, é não ser prolixo.\nExistem decisões interessantíssimas que são só divulgadas nos sites dos Tribunais.\nE, muitas vezes, por falta de repercussão, a mídia não dá o devido destaque a elas.\nSe o advogado apenas copiar e colar a decisão em seu Instagram, ele enfrentará dois problemas:\nquem não é da área jurídica não vai entender quase nada; e\na decisão invariavelmente vai exceder o número máximo de caracteres permitidos pelo Instagram\nA tradução visa, ao mesmo tempo, eliminar conteúdo desnecessário e adaptar o conteúdo para leigos, numa explicação clara e sucinta sobre o que o Tribunal decidiu sobre determinado assunto.\nO legal disso é que tem decisão nova quase todo dia.\nFonte para bom conteúdo jorrando e pouca gente aproveitando.\nAproveite o engajamento das pessoas com as Notícias\nO advogado pode aproveitar as notícias produzidas pela imprensa.\nVocê pode fazer duas coisas!\nPrimeiro, fazer uma adaptação da linguagem do texto original para o seu público-alvo.\nDa mesma forma que falei no tópico sobre “vídeos”.\nSegundo, tecer comentários pessoais, que agreguem mais valor à notícia original.\nÉ uma oportunidade de mostrar a sua expertise, não apenas reproduzindo o que já foi produzido por outro canal.\nPor exemplo, você pode tecer comentários como:\nA prisão do João da Silva é ilegal, pois a lei dispõe que [isso isso e isso].\nAlém disso, os Tribunais têm entendido que, nesses casos, [isso, isso e isso].\nE porque o entendimento dos tribunais é importante para o caso do João da Silva? Por [isso, isso e isso].\nPor este motivo, acredito que [expor sua opinião dentro do caso concreto, com bases jurídicas].\nTransforme seu Instagram num microblog\nSeu Instagram pode ser transformado em um microblog.\nA ideia é escrever pequenos artigos, acompanhados de uma imagem vinculada ao tema.\n3 ou 4 parágrafos por dia já seria o suficiente, se o conteúdo é relevante!\nEssa imagem pode ser padronizada, com uma identidade visual, que dará mais credibilidade às suas postagens.\nVocê pode contratar um profissional ou agência para fazer isso para você.\nOu, então, usar aplicativos ou sites de design para amadores, como o Canva (www.canva.com).\nÉ importante que esse conteúdo seja relevante para seus seguidores ou, no caso, para a pessoa que vai pesquisar no Google, mas vai cair no seu Instagram num segundo momento.\nOu então, que seja relevante para a comunidade jurídica, para advogados que, te percebendo como especialista, podem indicar seus serviços.\nImportante na estratégia do microblog: frequência e consistência.\nNão pode postar todo dia, depois, ficar uma semana sem postar.\nLembre-se: qualidade não resolve seu problema se ela não andar, lado a lado, com a consistência das suas ações.\nAs pessoas percebem essa lacuna no seu conteúdo, e entendem isso como falta de profissionalismo do seu marketing.\nVocê quer ser visto como alguém que resolve problemas, certo?\nEntão pare de dizer que você faz isso, e comece a fazer isso.\nResolva problemas por meio do seu conteúdo.\nEsse dias estava conversando com um colega, que se posiciona para a área da saúde.\nEle estava perguntando o que postar no Instagram, uma vez que todo mundo agora só fala de coronavírus.\n“Será que devo falar das notícias do coronavírus também?”, perguntou.\nNa hora, me ocorreu que o melhor conteúdo, para o momento, é ajudar os médicos a resolverem problemas.\nOrientei que ele escrevesse sobre como elaborar termos de consentimento, como aplicar as orientações e portarias do Ministério da Saúde na prática, como lidar com empregados (devido à política de isolamento), quais os cuidados a serem tomados no caso da telemedicina.\nEnfim, transformar o Instagram em uma fonte de solução de problemas do dia-a-dia.\nE foi uma dica que deu bastante certo, uma vez que o médico tem um perfil de seguidor, buscando uma jornada de aprendizado maior do que simplesmente resolver problemas pontuais.\nExiste uma caixa de perguntas no Instagram que é muito poderosa para gerar engajamento dos potenciais seguidores.\nÉ uma caixa disponível no stories.\nEu mesmo abro, todos os dias, uma caixa de perguntas para advogados no meu Instagram pessoal.\nNa estratégia para seguidores (empresários, médicos, empreendedores, divórcio e guarda de filhos, etc.), você pode responder a perguntas relativas aos problemas do dia a dia.\nConvide especialistas de outras áreas, por meio de uma parceria, para te ajudar nas respostas.\nDa mesma forma, você pode ajudá-lo nas respostas dos stories dele.\nHumanize seu perfil\nPessoas se conectam com pessoas, não com marcas.\nÉ importante que você produza muito conteúdo relevante para seu cliente.\nMas você precisa ser enxergado como ser humano também.\nComo alguém que tem amigos, família, colegas de trabalho…\nQue tem uma rotina, que está enfrentando os problemas do dia a dia como qualquer outro.\nIsso gera uma conexão forte, que também ajuda a fechar contratos.\nPode parecer que estou sendo interesseiro, que estou pedindo para você humanizar seu perfil apenas para fechar mais contratos.\nMas, não é isso.\nÉ que não funciona você só postar conteúdo, se esse conteúdo não tem uma “cara”, não tem uma identidade.\nE que dá a identidade desse conteúdo é você!\nEm resumo, o Instagram não é uma ferramenta de atração direta de clientes, mas sem ele, você pode ter dificuldades para fechar contratos com clientes na Internet.\nLembre-se que ainda existe muita rejeição à ideia de contratar prestadores de serviço pela Internet, no Brasil.\nO Instagram é uma excelente ferramenta para gerar credibilidade, por meio da estratégia vitrine.\nFoque nos artigos escritos (blogs, plataformas jurídicas, etc), com o objetivo de ser encontrado no Google.\nMas, não deixe de cuidar do Instagram, para não ver esse cliente do Google ir embora, contratar outro advogado com o Instagram mais engajado.\nUma vez que sua estratégia vá dando o devido retorno, você pode começar a investir também no Instagram, principalmente como estratégia de reforço de marca e vitrine, para fechar melhores contratos.\nEu poderia escrever um livro sobre Instagram, só com as experiências que implementamos aqui no escritório.\nNão dá para falar tudo num artigo (mesmo num artigo grande).\nPor isso, vou dar uma Aula sobre Instagram, nesta quinta-feira (16/04), às 20 horas, para compartilhar nossas estratégias.\nUm abraço, e te espero lá!\nArtigo anterior Marketing na Advocacia: o momento zero da verdade [vídeo]


Plágio nas páginas da web. Trabalhos de casa Serviço - hnartigorxdb.abc-estate-planning.us\ndeterminação da lei da velocidade da\nE a minha página alunos da graduação que copiam códigos completos da web em a capes passa a exigir o orcid nas submissões, você tem um plágio. Com o crescente aumento no número de casos de plágio acadêmico e em uma época em que o “publicar ou perecer” é a lei da selva nas universidades, surge a. Em janeiro, todos os programas de pós-graduação receberam as orientações da capes sobre o combate ao plágio nas universidades o documento da capes sugere a. E extrair informações de páginas web pela interpretação visual da em sites da concorrência plágio de pelos usuários nas páginas do. Evita-se o plágio através das resumimos as ideias do autor, isto é, recriamos com palavras nossas nas quando se trata de citações de páginas.\nPropostos por diversas entidades para detectar os plágios na web menor ano da publicação e número da página de onde foi aspectos do plágio nas. Autores às instituições citadas na página de rosto e até efetuar uma com base nas informações de um ou mesmo comparando com todo o conteúdo da web. Como usar a tecnologia para combater plágios nos quase cultural presente nas escolas cópias em páginas da web e oferece uma assinatura. Verificação de sinônimos e estrutura da texto apresentado e todos os sites na web É de simples relatório com todas as páginas que.\nNenhum professor tem interesse que o aluno lhe apresente um trabalho acadêmico com suspeita de plágio endereços da web onde com páginas da. Caçadores descobriram que há plágio em 27 das 62 páginas da tese único e que o fenômeno do plágio nas teses de doutorado web design scroll. – página inicial esteja atento para não incorrer em plágio por desenvolveu-se o método áudio-lingual baseado nas teorias behavioristas da.\nAlgumas organizações usam software caro para verificar se há plágio em 14 bilhões de páginas na web e 5 essa ferramenta nas.\nBasta digitar um endereço da web ou blog feed no campo dupli checker é uma ferramenta online gratuita anti-plágio que ajuda a você a nas páginas 58-59.\nO problema do plÁgio nas teses e dissertaÇÕes web que se encontram colados ano da publicação e número da página de onde foi extraída a informação.\nMuitas universidades têm agora avisos nas suas páginas web que alertam os alunos contra o uso com o uso generalizado da internet todo o plágio passou a. 2 – plagium – permite que você cole o texto na página em diferentes formatos e os compara com resultados da web o plágio nas publicações. Miúdos seguros na net (página no facebook) plágio nas escolas – como detetar e combater site da web está a comentar. Junte informações ao citar um site, obtenha o máximo de informações possíveis sobre a página da web: copie o url, que é o endereço do site que. O plágio – ou plagiarismo confronta docmentos com conteúdos armazenados em bases de dados com 60 bilhões de páginas da web arquivadas. Esses links que indicam suas páginas ou creio que a intenção da web 20 é em 2005, foi vítima de um notório caso de plágio da sua.\nrelatório de coleta sanguinea\norganizações turismo e lazer\nplanejamento negociacao sistemica\nimportancia conceito imagem corporal\nsobrevivência cfaq iii\nevolução das organizações administração\ndiretrizes seminario pratica 2014 emd\nestatuto s a fechada\nquestoes sobre negocios imobiliarios


Thimbleweed Park é o novo game gratuito da Epic Games Store - Voxel\nThimbleweed Park é o novo game gratuito da Epic Games Store\nDesenvolvido pelo mesmo criador de clássicos como Maniac Mansion e Monkey Island, Thimbleweed Park vai ser o novo game distribuído gratuitamente através da Epic Games Store. Entre os dias 21 de fevereiro e 7 de março, você poderá associar o game à sua conta sem ter que pagar nada por isso.\nO game segue o estilo adventure e permite ao jogador alternar entre 5 personagens, cada um com habilidades específicas que vai ajudá-lo a avançar na história. Em uma cidade repleta de mistérios, a descoberta de um cadáver promete ser o menos dos problemas que os jogadores vão encontrar.\nEnquanto Thimbleweed Park não chega, você pode resgatar gratuitamente Axiom Verge na Epic Games Store. Anteriormente, a loja também já ofereceu o acesso gratuito a jogos como Subnautica, Super Meat Boy, What Remains of Edith Finch e The Jackbox Party Pack.\nPC Gamer/Sarah James\nThimbleweed Park vai chegar ao Nintendo Switch e ao PlayStation 4\nAxiom Verge dá crash na Epic Games Store por falta de arquivo “Steam”\nMetro Exodus: autor fala sobre a exclusividade do jogo na Epic Games Store\nAxiom Verge, metroidvania de respeito, está gratuito na Epic Games Store


Veja as especificações mínimas para rodar o Oculus Rift final no PC - TecMundo\nA pré-venda do Oculus Rift foi aberta hoje e, em menos de 15 minutos, todas as unidades do primeiro lote se esgotaram. O aparelho foi vendido pelo equivalente a R$ 2,4 mil, mas não é só isso que você tem de gastar para conseguir jogar com ele. A fabricante do Rift liberou as especificações técnicas que os PCs dos jogadores precisam ter para conseguirem lidar bem com o equipamento de VR, e não é pouca coisa.\nÉ interessante notar que, apesar de não ser uma lista com exigências absurdas, usuários comuns — que não são gamers — não possuem PCs tão poderosos assim em casa. Por isso, a primeira geração do Rift vai ficar mesmo apenas nas mãos dos gamers. Confira a lista de especificações exigidas:\nPlaca gráfica: NVIDIA GTX 970 / AMD R9 290 ou superiores\nProcessador: Intel i5-4590 ou superior\nEntradas: 3x USB 3.0 e 1x USB 2.0\nSO: Windows 7 SP1 64 bits ou mais atual\nNos EUA, haverá a opção de comprar o Oculus Rift no futuro já com um PC com as configurações mínimas para utilizá-lo. Contudo, ainda não se sabe exatamente quando isso acontecerá. Vale lembrar também que o segundo lote do equipamento só estará disponível em maio.\nNo pacote inicial do Rift, os compradores vão receber um controle de Xbox One em vez de um acessório especial para VR. No entanto, quem já fez a pré-compra hoje ganhou um lugar na fila da pré-venda do Oculus Touch, os controles desenvolvidos especialmente para o Rift. Ainda assim, não há preços ou data definida para o lançamento desse acessório.\nGameSpot - Rob Crossley Engadget - Timothy J. Seppala


Meias 3/4: O nada mora em São Paulo\nO que vai acontecer é que eu vou ficar MALUCA\nPra quem achou que tinha esfriado, olha o que saiu...\nO nada mora em São Paulo\nSão Paulo continua fria e vazia. Mesmo com a Paulista ali do lado. Mesmo com as garrafas da geladeira e o maço que milagrosamente, ainda está na metade. Mesmo com as minhas amigas lindas e com vocação pra vida. Eu não tenho muita. Eu fico aqui meio encolhida tendo umas ideias. Tanta coisa pra resolver e eu aqui com essas ideias e essa chuva, morrendo de frio, com a minha insônia. São cinco da manhã e eu ainda nem arrumei a cama. A louça está na pia com os restos da minha última receita. A rádio fica tocando essas músicas que lembram aquele sorriso insano, de quem acabou de ganhar a guerra e não pode deixar o mundo saber. Aí fico bêbada dando vexame. Enquanto a mão passava pelo meu cabelo e eu sentia ele macio encostando no meu rosto. É foda. Estou ficando doente de novo. Preciso dos meus remédios black target e ocupar meu tempo e ganhar dinheiro e esquecer os olhos nas minhas pernas.\nSão Paulo tá pequena pra mim. Em São Paulo só existe a minha casa e as minhas cobertas. Lá fora tem um monte de gente louca achando que tudo é foda demais. É nada. Cidadezinha de merda. Pro inferno com a Paulista, com o Bexiga, com o Teatro Municipal, com a Pinacoteca, com o Túnel do Tempo com aquela vitrolinha velha e aquela caipirinha cara, a Roosevelt e as estações de metrô. É tudo entediante. São entediantes as putas da Augusta e os literatos da Vila Madalena. Ah, deus, é tudo um verdadeiro saco. Eu não quero ficar velha aqui.\nEu quero ficar velha com um minha caneca de café e ele me abraçando enquanto o mundo acontece lá fora.\nDESFIADO POR KARINA ZARPELLON em 17:11


Casal com benefício suspenso tinha cadastro duplicado\nQua , 11/11/2015 às 00:07\nTécnicos identificaram em vistoria que imóvel tinha dois cadastros\nEm resposta à matéria que foi publicada por A TARDE nesta terça-feira, 10, a respeito dos moradores do Barro Branco que reclamam do atraso do pagamento do auxílio-moradia pela Secretaria Municipal de Promoção Social e Combate à Pobreza (Semps), o titular do órgão, Bruno Reis, informou que "todos os benefícios estão devidamente em dia, exceto as pessoas que não fazem jus ao auxílio, como é o caso de Matheus Freire", que afirmou na matéria não receber a bolsa há três meses.\nDe acordo com o secretário, o pagamento da família de Matheus foi suspenso porque técnicos da Semps constataram durante a realização de vistoria que o vendedor é filho de Antônio Raimundo Santos e de Jaqueline Freitas. Ambos moram na mesma residência, mas se cadastraram separadamente para receber o auxílio. Reis afirma que Raimundo recebeu a bolsa por três meses e Jaqueline por quatro e que, portanto, o pagamento da família é válido até dezembro.\nAlém disso, o secretário informou que o casal recebeu o auxílio emergencial de dois salários mínimos porque uma parte externa da casa foi atingida durante o deslizamento.\n"Eu lamento que as pessoas usem de má-fé para benefício próprio", comentou o secretário. Hoje, no período da tarde, técnicos da Semps irão ao local para prestar esclarecimentos à população.\nEm abril, os moradores de Barro Branco e Marotinho tiveram suas casas atingidas por deslizamento de terra durante período de forte chuva na capital. Na ocasião, 12 pessoas morreram e muitas famílias ficaram desabrigadas.


Entrevista com Kenji Yasuda (diretor de Arata Kangatari) ~ Animecote\nEntrevista com Kenji Yasuda (diretor de Arata Kangatari)\nNova entrevista do Anime News Network, nova tradução. E nesse caso será sobre um anime que ainda está sendo exibido; "Arata Kangatari", cujo diretor, Kenji Yasuda, falou ao ANN sobre seus métodos de criação e das dificuldades em dirigir algo voltado para um um grupo de fãs leais, ao mesmo tempo em que se tenta chamar a atenção de um público mais casual. Talvez por isso o anime não esteja indo para lugar algum até agora...\nEssa entrevista foi postada no dia 19 de abril por Zac Bertschy, e pode ser vista aqui. "Arata Kangatari" é baseado em um longo mangá escrito por Yu Watase, que desde 2008 já teve 18 volumes publicados - no Brasil ele é lançado pela Panini com o nome de "A Lenda de Arata", e se encontra no décimo volume. Ela também já teve outros dois trabalhos seus animados, "Fushigi Yuuji" (1995) e "Ayashi no Ceres" (2000).\nQuanto ao diretor, Kenji Yasuda - do qual sequer pude achar uma foto de origem confiável -, ele foi responsável pelas três temporadas do mahou-shoujo "Shugo Chara!" e, recentemente, do doce "Ikoku Meiro no Croisée" - no fim, temos aqui autora e diretor debutando em uma obra voltada ao público jovem masculino. E se o mangá de Yu já não era um exemplo de originalidade e excelência (bastante divertido, mas abusa em excesso de lugares comuns), a adaptação de Kenji tem se mostrado uma das mais fracas da temporada, ao retirar e resumir muitos elementos da história original. O estúdio Satelight tem uma parcela de culpa, também, ao produzir um animação de baixíssimo nível técnico. Se fosse A-1 Pictures...\nSabendo o quão mal recebido está sendo o anime, tanto por fãs da obra original que não gostaram das mudanças ocorridas, quanto por aqueles alheios ao mangá que estão achando tudo muito clichê e genérico, é até irônico ler abaixo as expectativas que Kenji guardava para este projeto (a entrevista foi postada há poucos dias no ANN, porém ocorreu em março). Enfim, não deu certo dessa vez, mas pelo menos esse deslize irá durar apenas 12 episódios...\nANN: Você está dirigindo a adaptação “Arata Kangatari”, com base em um mangá de Yu Watase. Sente alguma pressão dos fãs do mangá, quando se trata de adaptar tal obra para uma animação?\nKenji Yasuda: Bem, pressão... Com "Arata", o mangá original possui atualmente 17 volumes (isso em 11 de março de 2013). Algumas das outras obras da autora foram animadas no passado; nesse sentido, é muito importante que o anime de "Arata" seja bem recebido pelos fãs dela. Ao mesmo tempo, a autora mudou seu público-alvo de “shoujo” para “shounen” com este mangá, e eu estou tentando descobrir onde os antigos e novos fãs se cruzam. Uma vez que vem de uma artista com uma carreira de sucesso, eu sinto que isso coloca uma pressão quanto a como o anime será notado.\nAo se aproximar de um projeto como este, quais são seus maiores receios?\nNão só para "Arata", mas também para qualquer outro título, temos de pensar em quem é o público-alvo. Embora seja baseado em um mangá publicado em uma revista “shounen”, sua história contém algo forte, o que torna difícil para o anime ser transmitido mais cedo (ele passa às 2 da madrugada). Naturalmente, ele será voltado para os fãs mais entusiastas. Isso foi o que eu tive de levar em conta no começo.\nAo mesmo tempo, eu tentei fazê-lo não muito sério e nem muito voltado às crianças, a fim de que ele pudesse apelar para um público um pouco mais amplo.\n"Algo forte"? Em que sentido?\nIsso não significa necessariamente violência. O protagonista é um menino que é bastante maltratado por uma pessoa que costumava ser seu grande amigo, e isso é um elemento chave para a história. A questão é o quanto devemos mostrar sobre esse “bullying”, e de que modo podemos retrata-lo. Há um personagem chamado Kadowaki que atormenta o personagem principal; nós tentamos caracteriza-lo não apenas como um garoto que pratica “bullying”, mas como uma criança com a sua própria força de caráter. Ao contrário do mangá, o anime tem apenas 12 episódios: tivemos que prestar atenção especial para tais coisas, incluindo como retratar tal situação em um período tão curto.\nQual é a sua abordagem criativa pessoal em um projeto dessa escala? Como você lida com algo assim?\nEsta é a história sobre um menino que é intimidado, um protagonista que vai para outro mundo e amadurece vivenciando uma variedade de coisas. Assim, para tornar convincente o desenvolvimento de caráter, eu cuidadosamente conduzi os sentimentos do personagem usando tomadas em "close" que mostrassem com delicadeza o seu rosto. Não é um anime extravagante, mas eu queria dar à animação uma atmosfera realista.\nO que você acha que é a coisa mais importante quando se está dirigindo a adaptação de um mangá popular?\nBasicamente, é importante não trair as expectativas dos fãs. O visual e o som do anime deve coincidir com a visão de mundo da obra original, e deve ser apresentada de forma tão eficaz que acabe acrescentando algo de positivo para o mangá, não algo negativo. Iguais aos fãs, os criadores também devem vir a gostar do título, e este é o primeiro passo.\nO que lhe intriga nessa história em particular? O que você acha criativamente convincente sobre isso?\nÉ um anime clichê típico de "cenário de fantasia em uma dimensão diferente" com um bando de belos personagens masculinos. No entanto, a história não é centrada somente na resistência física, como as batalhas legais contra inimigos mais fortes, mas também nas características ambivalentes que os seres humanos carregam, como a força mental e a fraqueza que os homens aparentemente durões escondem em si. Cada personagem tem características como essas, que são retratadas de forma convincente. Estou intrigado com esses elementos onde eles mostram uma boa aparência, porém, têm mais profundidade em suas mentes.\nAlguma vez você voltou o olhar para as adaptações anteriores de obras da Watase, no caso “Fushigi Yuugi” e “Ayashi no Ceres”, para obter alguma inspiração?\nHá alguns casos onde eu tento obter inspiração de outras obras para dirigir, mas eu não recorri especificamente a outras animações baseadas em trabalhos da mesma autora, como “Fushigi Yuugi”.\nComo a autora original parece visar os leitores de “shounen”, eu tentei não ser muito consciente sobre como as demais adaptações animadas de obras dela se mostraram visualmente e desenvolveram suas histórias. Eu me concentrei no mangá “shounen", “Arata".\nQual é o maior desafio ao adaptar um mangá como "Arata"? É projetado para ser um sucesso “mainstream”, ou você está mirando particularmente em um segmento de fãs?\nEstou consciente sobre o alvo, mas se for voltado para os fãs entusiastas excessivamente, ele perderá o seu apelo para outros fãs. Como um criador, eu sempre espero que haja a possibilidade de que o anime possa apelar para um maior número de pessoas ao invés de somente uma parte em particular. Estou dirigindo-o, torcendo para que eu possa criar uma animação que toque um público maior, uma vez que eles tenham a chance de vê-la.\nNesse sentido, o que eu disse anteriormente leva à ideia de que não estamos tentando fechar o nosso alvo apenas a uma pequena parcela específica de fãs.\nExiste um mangá que você adoraria adaptar para um anime? Qualquer favorito seu que ainda não tenha sido animado e que você gostaria de trabalhar nele, ou mesmo apenas ver tal adaptação como um fã?\nEu não tenho um título concreto na minha mente, mas, como expliquei antes, há muitos títulos que tendem a concentrar-se em um nicho como principal, tais as séries bishoujo ou as direcionadas ao público feminino, onde os alvos são extremamente segmentados em ambos os casos. No entanto, eu espero que um anime dirigido por mim seja visto por um público mais amplo, como as famílias... Mas isso seria amplo demais... Porém, eu torço para que na indústria apareçam mais trabalhos que não apenas fãs de animes, como também espectadores casuais possam se divertir assistindo. Eu quero criar um anime assim.


As lembranças estão por toda a parte. Estão no vento que bate no meu rosto. Estão nas nuvens cinzentas que vagam pelo céu. Estão naquela música, naquele cheiro, naquela foto, naquelas roupas. Memórias. Algumas fazem sorrir, algumas ainda doem, trazem lágrimas de saudade, tranquilizam. Lembranças distantes ou recentes, que nunca ficam velhas.\nAlgumas são tão vagas, mais como uma sensação distante que você não pode visualizar, mas ainda pode sentir o gosto familiar, uma emoção que você ainda pode sentir, por mais que você fosse muito novo para se lembrar dos detalhes.\nOutras são tão perfeitas que se você fechar os olhos é como se vivesse tudo de novo. Certas lembranças você gostaria de poder mudar, fazer algo diferente. Mas lembranças são parte do passado, servem para que não cometa o mesmo erro no futuro e para lembrar do que valeu a pena.\nQualquer coisa é capaz de despertar uma lembrança em você, talvez porque algumas coisas mantenham sempre o traço do passado nelas, as marcas daquele momento, não importa quanto tempo passe, quantas vezes as estações mudem ou quantas vezes você mesmo mude. O passado pode ter morrido, mas as lembranças estarão vivas... Para sempre.


Este ministro Luiz Fux, do Supremo Tribunal Federal (STF), decidiu que servidores do Tribunal por Justiça do Distrito Federal e Territórios (TJDFT) não terãeste qual devolver salários pagos indevidamente pelo tribunal. Fux entendeu que ESTES valores foram recebidos ?de óptima-fé” pelos funcionários. A questãeste ainda será julgada pelo Plenário do STF. O ministro decidiu anular Parcela por três decisões do Tribunal por Contas da União (TCU), tomadas em 2005, 2010 e 2011, que determinaram este fim dos pagamentos ilegais e a devolução do dinheiro. Segundo o TCU, servidores efetivos do tribunal não podem receptar dois salários integrais quando também igualmente similarmente identicamente conjuntamente ocupam cargos em função comissionada. Fux atendeu ao pedido por suspensão da cobrança feito pela Associação Destes Servidores do Tribunal de Justiça do Distrito Federal e Territórios (Assejus). A entidade alegou de que ESTES pagamentos estavam amparados por decisões judiciais.\nAo contrário do qual se imaginava, ESTES escândalos do corrupçãeste nãeste desencorajaram os jovens a participar das eleições. São quase 1,5 mil candidatos\nA Umanizzare administra ainda o Instituto Penal Antônio Trindade (Ipat), localizado às margens da rodovia Manaus –Excelente Vista. No exatamente período em qual houve o massacre do Compaj e a decaptação dos líderes do PCC, houve uma fuga em massa do Ipat. “É claro de que houve omissãeste da empresa responsável por esses presídios”, disse 1 procurador de que atua pelo processo. Segundo ele, em pouco Ainda mais do 3 semanas, 184 presos fugiram dos presídios administrados através Umanizarre.\nUma retaliação ao presidente de fato e por direito da Fecomfoircio do Rio, Orlando Diniz, de que vem questionando os métodos adotados por Santos para preservar-se à frente da CNC. Tudo isso seria Ainda mais uma dessas frequentes confusões corporativas de que normalmente acabam em um Colossal convénio. Nesse caso, porfoim, a história é diferente. A considerar as medidas tomadas pelo interventor em poucos dias por gestãeste, bem como seu curriculum, Teimavive claro qual o SescSenac do Rio precisa por 1 interventor do interventor.\nEmpresário polêmico, ele opera direta ou indiretamente utilizando companhias que administram presídios. E nesse ramo, suas companhias estãeste envolvidas em inqué especialmenteritos e processos judiciais de várias naturezas. O próprio Gastão já foi denunciado pelo Ministério Público do três diferentes Estados: Amazonas, Tocantins e Ceará.\n“Estou bastante feliz, orgulhoso e emocionado por esta homenagem qual recebi, nãeste só porque sei de sua própria importância para a Amazônia e em especial para este Tocantins, contudo porque me faz relembrar toda a minha trajetória enquanto empresário e sindicalista”.\nO moderno comandante da CNC, qual liderará a entidade em um país conflagrado politicamente, e tudo isso em 1 ano do eleições quase gerais, não Pode vir a ter na lapela nenhuma sigla partidária, nunca tentar arregimentar apoios em fóruns inadequados, saiba como este Congresso Nacional. sexta-feira, 18 do maio por 2018\nConsiderado por muito tempo como o advogado do PT, o ministro assume o desafio por restabelecer o clima de tranquilidade na Suprema Corte brasileira\nEste vice-governador do DF e presidente do PMDB-DF, Tadeu Filippelli, atribui ao interesse do deputado federal Luiz Pitiman por deixar este partido a acusação de deter sido vítima de censura. No primeiro vídeo (supra), Pitiman critica a condução das obras do Estacionaestaficafixa jazepararpermanecequedadio Brasileiro Mané Garrincha afirmando que já foi gasto o dobro do valor licitado inicialmente. Em carta a Pitiman, Filippelli informou a decisão de vetar os três vídeos de que seriam exibidos nas inserções obrigatórias nas emissoras por televisãeste, por considerá-los “inoportunos”, na medida em qual este deputado ?desfere críticas duras e ácidas?. Afirmou ainda que a propaganda gravada é ?mais inservível ainda de modo a ofender, atacar ou investir contra este próprio Governo qual este PMDB integra?\nAlém dessas questões administrativas, Gastão cortou projetos relevantes para a sociedade. Os mais visíveis foram ESTES cortes Destes patrocínios ao time feminino por Volei, treinado pelo campeoníssimo Bernardinho, e à equipe masculina, treinada pelo similarmente identicamente conjuntamente campeãeste Giovane Gáveo. Patrocínios com enorme retorno institucional a este Sesc. Usando interventor Assim sendo fica difícil vencer qualquer game.\n1 levantamento feito pelo jornal Este GLOBO pelo início de como este 2017 mostra qual, desde 2003, em torno da família do interventor do Sesc Rio foram criadas nada menos qual 12 companhias, qual dominam este Comércio do administração de presídios. Nos últimos sete anos, segundo informações colhidas por BlogarÉ no Tribunal de Contas do Estado, essas empresas receberam Ainda mais do R$ 1 bilhão do Estado em contratos polêmicos ainda sob fiscalizaçãeste. As suspeitas são de superfaturamento, ineficácia de gestãeste e mau uso do dinheiro público. Apesar DE investigações e das recomendações feitas tanto pelo Ministé especialmenterio Público como pelo Tribunal de Contas , a Umanizzare e a RH Multi dominam a administração terceirizada do Amazonas, sendo responsáveis através gestãeste por seis presídios.


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SL Benfica nos quartos de final da Challenge Cup – Federação de Andebol de Portugal\nSL Benfica nos quartos de final da Challenge Cup\nO S.L. Benfica garantiu esta tarde a passagem aos quartos-de-final da Challenge Cup ao vencer na Luz o HC Motor ZNTU por 30-23. Ao intervalo, os pupilos de José António Silva já lideravam o marcador (15-13), depois de terem dominado praticamente todo o primeiro tempo.\nA segunda parte foi um pouco o espelho dos primeiros 30 minutos e o SL Benfica não teve dificuldade em assegurar a manutenção nas competições europeias, estatuto único entre as equipas portuguesas, já que FC Porto, Sporting e Xico Andebol foram afastados este fim-de-semana.\nRecorde-se que no jogo da primeira mão o SL Benfica foi à Ucrânia vencer o HC Motor ZNTU por 28-33.\nAgora, nos quartos-de-final, que vão ser sorteados no próximo dia 1 de Março, o SL Benfica pode encontrar uma das seguintes formações – Stiinta Municipal Dedeman Bacau, da Roménia; AEK, da Grécia (que nesta ronda afastou o Sporting, detentor do troféu); OIF Arendal, da Noruega; Radnicki Kragujevac, da Sérvia (que afastou o ABC de Braga nos 1/16 avos de final); VS Partizan Dunav Osiguranje, também da Sérvia; o VS Stord Handball KS “Azoty-Pulawy, da Polónia ou RK Cimos Koper, da Eslovénia.\nBoletim jogo SL Benfica-HC Motor


Formação para Executivos\tNa Porto Business School acreditamos no rigor e apostamos na qualidade e relevância da formação, desafiando-nos permanentemente a alargar as fronteiras do conhecimento e a abarcar novas\nNos últimos 25 anos, mais de 10000 executivos de mais de 500 empresas passaram pela Escola. A avaliação dos participantes à qualidade dos programas e docentes e o feedback recebido dos responsáveis da formação dentro das empresas são muito positivos, pelo impacto dos nossos programas, pela valorização dos seus colaboradores e melhoria da gestão nas organizações.\nEm 2017, e pelo 7º ano consecutivo, a Porto Business School volta a marcar lugar entre as melhores escolas de negócio do mundo e reforça a sua posição em Open Executive Education, de acordo com o último Executive Education ranking do Financial Times. A Porto Business School conquista mais uma posição em Formação para Executivos (Open), passando de 70º lugar para a 69ª posição, ranking onde também figura como a 5ª melhor do mundo (e a n.º 1 em Portugal) na categoria “Partner Schools”, que avalia a qualidade dos programas realizados em parceria com outras escolas de negócios. Já na categoria de Custom Executive Education, a Porto Business School passa a ocupar o 75º lugar.\nA Formação de Executivos da Porto Business School oferece soluções de formação flexíveis que promovem o desenvolvimento organizacional e dos indivíduos. Conheça a oferta da Porto Business School\nA Porto Business School tem mantido parcerias e colaborações estratégicas de longa data com escolas internacionais que se consubstanciam em colaboração de professores e programas conjuntos.\nProgramas de formação avançada de média duração que contemplam as especificidades do setor e respondem às necessidades de formação de gestão de quadros técnicos.\nA Formação para Executivos da Porto Business School em mercados internacionais.\nA Formação de Executivos da Porto Business School desenvolvida em parceria com algumas das melhores escolas de negócios do mundo. Conheça os programas desenvolvidos em parceria.


Avaliação de 60 dias do dispositivo de armazenamento virtual HPE StoreOnce | HPE Brasil\nAvaliação de 60 dias do dispositivo de armazenamento virtual HPE StoreOnce\nCorte os custos de armazenamento em até 75% com o dispositivo de armazenamento virtual HPE StoreOnce, um dispositivo virtual que oferece armazenamento de dados de backup rápido e acessível para escritórios pequenos ou remotos. O HPE StoreOnce VSA oferece um destino de backup de desduplicação e replicação HPE StoreOnce altamente eficiente como um dispositivo virtual.\nA versão de avaliação permite experimentar a versão completa do HPE StoreOnce VSA por 60 dias. Se você desejar continuar usando o HPE StoreOnce VSA após os 60 dias da avaliação, poderá fazer o upgrade facilmente, adquirindo uma licença de 4 TB, 10 TB, 20 TB, 32 TB ou 50 TB.\nExperimente uma versão de avaliação do dispositivo de armazenamento virtual HPE StoreOnce por 60 dias e desfrute de destino de backup de desduplicação e replicação altamente eficiente como um dispositivo virtual.


CAE aprova proteção antiesmagamento de vidros elétricos dos carros — Senado Notícias\nCAE aprova proteção antiesmagamento de vidros elétricos dos carros\nDa Redação | 14/05/2019, 11h55\nProposta aprovada pela Comissão de Assuntos Econômicos (CAE) nesta terça-feira (14) pretende prevenir acidentes causados por vidros elétricos de fechamento automático que não exigem pressão contínua do botão. O PLS 150/2018, do ex-senador José Pimentel, torna obrigatória a presença de proteção antiesmagamento em veículos com vidros e outros dispositivos, como tetos solares, quando houver fechamento automático.\nDe acordo com o autor, o assunto já é tratado pela Resolução 468, de 2013, do Conselho Nacional de Trânsito (Contran). Os efeitos da resolução passaram a valer em 2017, mas, segundo ele, algumas empresas têm recorrido à Justiça contra a obrigatoriedade dos dispositivos.\nUma das alegações mais comuns é de que o Contran não tem poder para editar essas regras. Pimentel afirma que, para preencher essa lacuna, é preciso transformar em lei o conteúdo da resolução para evitar dúvidas de interpretação que podem servir como brechas para o descumprimento da norma.\nAinda segundo o ex-parlamentar, nos Estados Unidos, nos últimos 15 anos, mais de 80 crianças foram vítimas desse tipo de acidente. "No Brasil, apesar de não haver um estimativa em números, há vários casos noticiados pela imprensa", destacou.\nO relator, senador Styvenson Valentim (Pode-RN), alegou que o propósito do projeto vai além dos custos da indústria automotiva com matérias primas e dos consumidores com preços de veículos. Segundo ele, é preciso levar em conta os custos decorrentes das perdas humanas, especialmente de crianças, que são as vítimas fatais dos acidentes com vidros elétricos. "Nesse cenário, é inequívoco o largo benefício que a aprovação da proposta trará", opinou.\nO relator propôs uma mudança relevante que simplificou o projeto, resultando na apresentação de um substitutivo. Na opinião dele, transformar todo o texto da resolução do Contran em lei dificulta mudanças futuras nas regras em virtude de possíveis incrementos tecnológicos na indústria automobilística. Como regra, o processo legislativo é bem mais longo que a edição de uma resolução.\n"A fim de garantir que a citada resolução seja cumprida, em vez de trazer todo o seu longo texto para o corpo de uma lei, seria pertinente que apenas a obrigatoriedade de uso desses dispositivos antiesmagamento constasse da lei. Seus requisitos técnicos devem continuar definidos por resoluções posteriores", explicou.\nO PLS 150/2018 segue agora para a Comissão de Constituição, Justiça e Cidadania (CCJ), em decisão terminativa, ou seja, caso seja aprovado, não será enviado para votação em Plenário, a menos que haja recurso.\nAutomóveis CAE Comissão de Assuntos Econômicos Consumidor Crianças Indústria Senador José Pimentel Senador Styvenson Valentim Trânsito\nSenado cria Comenda Irmã Dulce para homenagear serviços na área social da saúde


Espiritualidade e Arte: PITÁGORAS DE SAMOS\nPitágoras nasceu em Samos pelos anos 571-70 a.C e foi o fundador da escola pitagórica. Em 532-31 foi para a Itália, na Magna Grécia, e fundou em Crotona, colônia grega, uma associação científico-ético-política, que foi o centro de irradiação da escola e encontrou partidários entre os gregos da Itália meridional e da Sicília. Pitágoras aspirava fazer com que a educação ética da escola se ampliasse e se tornasse reforma política; isto, porém, levantou oposições contra ele e foi constrangido a deixar Crotona, mudando-se para Metaponto, aí morrendo provavelmente em 497-96 a.C.\nEm primeiro lugar, e acima de tudo, estava a crença de Pitágoras na existência da alma. Ele também acreditava na transmigração, ou metempsicose, das almas dos indivíduos, mesmo entre diferentes espécies. Dentre as religiões de mistério naquela época, o orfismo teve enorme difusão: o culto de Dioniso, originário da Trácia, e que passou a constituir o núcleo dessa religião, que primeiro teria recebido a revelação de certos mistérios e os teria confiado a iniciados sob a forma de poemas musicais; era uma religião essencialmente esotérica.\nAssim, a alma aspiraria, por sua própria natureza, a retornar à sua pátria celeste, às estrelas, de onde caíra. Para libertar-se, porém, do ciclo das reencarnações, o homem necessitaria da ajuda de Dioniso, deus libertador que completava a libertação preparada pelas práticas catárticas (entre as quais se incluía a abstinência de certos alimentos).\nEste conceito filosófico foi atribuído a Pitágoras por Platão, em sua obra Fédon (que relata os momentos que antecederam a morte de Sócrates pela ingestão de cicuta). Não se pode deixar de ressaltar a importância deste conceito na história das religiões.\nA fascinação da Escola pelos números deve-se ao seu fundador. A maior descoberta de Pitágoras foi a dependência dos intervalos musicais de certas razões aritméticas existentes entre cordas de comprimentos diferentes, igualmente esticadas. Por exemplo, uma corda com o dobro do comprimento de outra emite a mesma nota musical, mas uma oitava acima, isto é, mais aguda.\nTal fato contribuiu decisivamente para cristalizar a idéia de que “todas as coisas são números, ou podem ser representadas por números”. Em sua obra Metafísica, Aristóteles afirma que os números representavam na filosofia de Pitágoras o que os quatro elementos (Terra – Ar – Fogo – Água) representaram no simbolismo de outros sistemas religiosos. De acordo com este princípio, todo o universo poderia ser reduzido a uma ”escala musical e a um número”. Assim, coisas tangíveis e intangíveis, poderiam ser identificadas com diferentes números. Os próprios números, sendo ímpares e pares, ou limitados e ilimitados, de acordo com Aristóteles, se constituíam na primeira definição das noções de forma e de matéria.\nAssim, a música e a crença na Pátria Estelar, (originalmente associados à Astrologia da Babilônia) são os pontos de união entre o conteúdo religioso da filosofia de Pitágoras com os estudos matemáticos e científicos realizados mais tarde pela ala científica de sua Escola. O primeiro a apresentar um sistema compreensivo foi Filolaus, um de seus discípulos.\nObra: Os versos de ouro de Pitágoras - A Escola de Atenas – Rafaello Sanzio\nFonte: Coleção Os Pensadores, Os Pré-socráticos - Abril Cultural;\nMarcadores: EVOLUÇÃO ESPIRITUAL, GEOMETRIA SAGRADA, MATEMÁTICA, OBRA DE ARTE, PINTURA, PITÁGORAS, TEOREMA DE PITÁGORAS


China Cesto dobrável de dobramento de aço inoxidável de 100% Fabricantes\nYANGJIANG TOALLWIN TRADING CO., LTD [Guangdong,China] Tipo de Negócio:Empresa de comércio , Fabricante Main Mark: Americas , leste Europeu , Europa , Norte da Europa , Outros Mercados , Europa Ocidental Exportador:91% - 100% certs:BSCI, FSC, ISO9001, FDA, REACH, TUV, UL, RoHS Descrição:Cesto dobrável dobrável,Cesta dobrável de aço inoxidável,Cesto Dobrável Vegetal\nPágina inicial > Lista de Produto > Gadget de Cozinha > Navio de alimentos > Cesto dobrável de dobramento de aço inoxidável de 100%\nUm vaporizador de vegetais de qualidade superior feito de aço inoxidável 100% de alta qualidade (incluindo pernas), design exclusivo que se expande para caber vários tamanhos de pote. Dobrável para armazenamento com economia de espaço.\nNenhum assembly requerido. As pernas e o poste central já estão presos para um vaporizador estável e durável, fácil remoção da panela com um anel central robusto. O borne central removível pode ser facilmente removido para vaporizar itens grandes. Ocupa menos espaço que os vapores de bambu.\nCONTÉM TODAS AS VITAMINAS VEGETAIS - adapta-se à maioria dos alimentos: vegetais, frutas, peixe, arroz, ovos, comida para bebé, marisco e comida congelada - muito rápida e fácil de usar, pronta em poucos minutos. Ótimo para quem se preocupa com alimentos mais saudáveis, com sabores e aromas naturais.\nFÁCIL DE LAVAR E ARMAZENAR - laváveis na máquina de lavar para facilitar a limpeza, compactos e colapsáveis PARA ARMAZENAMENTO FÁCIL - apenas colapse os lados para dentro.\nGrupo de Produto : Gadget de Cozinha > Navio de alimentos\nCesta dobrável de aço inoxidável\nBento Box dobrável


Rival de Luana Dread testa positivo para Covid-19 e lutadora brasileira terá nova adversária no UFC Vegas 40 | SUPER LUTAS\nRival de Luana Dread testa positivo para Covid-19 e lutadora brasileira terá nova adversária no UFC Vegas 40\nApós a veterana Sijara Eubanks contrair o novo coronavírus, a atleta tupiniquim terá que medir forças contra a mexicana Lupita Godinez no próximo sábado (16)\n13/10/2021 | 14:10\nÁs vésperas do UFC Las Vegas 40, a brasileira Luana Dread teve a sua oponente modificada de última hora. Após Sijara Eubanks testar positivo para a Covid-19, a nova adversária da atleta tupiniquim será a mexicana Lupita Godinez. O duelo será válido pela divisão dos moscas (até 56,7kg).\nLEIA MAIS: IMAGEM FORTE: Veterano ex-UFC sofre cinco fraturas no rosto ao ser nocauteado no ‘boxe sem luvas’.\nCom Rockhold fora, Belal Muhammad pede para enfrentar Strickland no UFC 268: ‘Odeio aquele lixo’\nDe forma surpreendente, Lupita Godinez voltará ao octógono exatamente sete dias após o seu último embate, um recorde na história da organização. No UFC Vegas 39 do último sábado (09), a mexicana venceu Silvana Juárez por finalização, ainda no primeiro round. O recorde anterior pertencia ao peso meio-médio (até 77,1kg) Khamzat Chimaev que, em um intervalo de 10 dias, derrotou John Philips e Rhys McKee.\nPromessa da divisão dos moscas (até 56,7kg), Luana foi contratada em 2018 pelo Ultimate após vencer Mabelly Lima no ‘Contender Series‘. Desde então, a lutadora tupiniquim venceu Priscila Pedrita e Poliana Botelho e foi derrotada por Ariane Lipski. Em seu cartel no MMA, a atleta paulista possui um histórico de sete resultados positivos e dois negativos.\nNotícia anterior Após vitória sobre Mackenzie Dern, Marina Rodriguez sobe para a quarta posição no ranking dos palhas do UFC\nPróxima notícia Agente exalta Usman e diz que nigeriano já superou St-Pierre como melhor meio-médio da história


Dornelles mira reabilitação para os playoffs do NBB: ''Esse é um jogo de quem quer mais" | basquete | ge\n15/03/2019 16h09 Atualizado 15/03/2019\nMesmo após a derrota diante do Bauru pelo NBB nesta quinta-feira, 14, o São José Basketball ainda permanece na oitava colocação da tabela com 39% de aproveitamento. A equipe que sofreu com as roubadas de bola dos visitantes chegou a desperdiçar 24 posses. O elenco tem pouco tempo para se recuperar do confronto, já que neste sábado, 16, tem mais um duelo marcado no Linneu de Moura frente ao Franca.\nFaltando três jogos para o término da primeira fase na competição, a Águia já começa a voltar as atenções para a disputa dos Playoffs.\n1 de 3 Márcio Dornelles, ala do São José Basquete — Foto: Danilo Sardinha/GloboEsporte.com\nMárcio Dornelles, ala do São José Basquete — Foto: Danilo Sardinha/GloboEsporte.com\nPara um dos líderes do grupo, Márcio Dornelles, qa derrota para o Bauru não compromete o trabalho que vem sendo feito ao longo da temporada.\n- Nós começamos muito mal ofensivamente, eles vieram com uma proposta defensiva que nos pegou de surpresa e isso deixou tudo mais complicado nos dois primeiros quartos. Depois que assimilamos a proposta, aí sim conseguimos jogar mais firmes, sem tantas perdas de bola. Mas isso acontece, são duas equipes muito boas, muito iguais, eles chegaram a abrir mais de 15 pontos e nós conseguimos reduzir para seis. O nosso primeiro objetivo que era classificação já foi alcançado, e essa derrota não nos faz abaixar a cabeça - ressaltou o atleta.\n2 de 3 Márcio Dornelles São José Basquete — Foto: Danilo Sardinha/GloboEsporte.com\nMárcio Dornelles São José Basquete — Foto: Danilo Sardinha/GloboEsporte.com\nOs joseenses tem pela frente mais três confrontos em casa, diante do Franca, Corinthians e Paulistano. Já classificado para a próxima fase do torneio, o ala de 43 anos garante que o grupo já tem atenções voltadas para os playoffs.\n- Temos que continuar trabalhando para a segunda fase que está chegando, e para essa disputa a cabeça tem que estar boa, é tudo psicológico. Para a reta final precisamos lembrar de como foram os dois últimos quartos desse jogo (contra o Bauru), que jogamos no extremo do grupo, fomos bem nesse momento. A gente sabe que o playoff é um outro campeonato, é de fato um jogo de quem quer mais - concluiu Dornelles.\nCESTINHA DO JOGO\n3 de 3 Jefferson do Bauru anota 21 pontos na noite desta quinta-feira, 14, pelo NBB — Foto: Arthur Marega Filho/São José Basketball\nJefferson do Bauru anota 21 pontos na noite desta quinta-feira, 14, pelo NBB — Foto: Arthur Marega Filho/São José Basketball\nCom 21 pontos anotados na partida, o ala/pivô Jefferson do Bauru foi o cestinha da partida. Em mais um encontro com a torcida joseense o atleta que fez história com a camisa do São José brincou com a recepção que teve no Linneu e a saudade que sente da Águia.\n- Em todo lugar que eu vou jogar eu falo que se a torcida não me encher o saco é porque eu não estou jogando nada, né? (risos). Então a partir do momento que eles passam a me incomodar é sinal que eu estou fazendo a diferença, estou jogando super bem e eu sei aceitar esses xingamentos e brincadeiras da torcida. Levo pro lado positivo e isso me incentiva a cada vez que jogo treinar mais e fazer bonito. Eu tenho saudade de jogar no caldeirão, eu adoro a cidade, então é um lugar que futuramente eu possa vir a morar, me traz muita energia positiva e é bom chegar com o pé direito e ser bem recebido - contou o camisa 11.


Mensagem numa garrafa – ou num milhão de garrafas? – KMOL\nHome›Artigos›Mensagem numa garrafa – ou num milhão de garrafas?\nMensagem numa garrafa – ou num milhão de garrafas?\nby Mário Salimon\nA idéia de um humano, sozinho em uma ilha, arremessando uma garrafa com um bilhete dentro é clara para todos. É um pedido solitário de socorro que, se funcionar, chegará a um só lugar. Quando alguém publica um texto na web, e hoje sabemos que até crianças em situação de rua e guardadores de carro gastam parte do que apuram em cybercafés, o alcance é teoricamente ilimitado. Cada mensagem pode ser mandada em um milhão de garrafas. É esse o espírito da economia do conhecimento.\nPouca gente tem tratado desse tema em linguagem acessível, mas um autor pouco divulgado por aqui me convenceu. Em seu excelente livro Intangibles*, que me foi indicado por Lawrence Prusak quando em visita a Brasília, Baruch Lev explica que a competitividade resultante da desregulamentação e o deslocamento de mercados gerou um tipo de competição diferente, centrado em inovação e intangíveis. Também se ancorou muito na computação e em outros avanços da área de tecnologia de informação.\nLei da escassez ou rivalidade de ativos\nEssa necessidade impôs processos bastante marcantes de reorganização, pois as empresas eram principalmente preocupadas com o que possuíam e produziam em meios físicos. Era uma cultura em que a tangibilidade determinava os fazeres e em que, por conseguinte, as transações econômicas internas e externas sofriam com o princípio da escassez ou rivalidade dos ativos. A idéia é simples: uma mesa é um ativo escasso. Se estiver à minha frente, não pode estar à sua. Eu sou uma ativo escasso. Se estiver trabalhando na organização A num determinado instante, não poderei fazê-lo para B.\nAssim, o dinheiro investido na produção de um ativo fica imobilizado fisicamente naquela unidade e o custo marginal para produção e disponibilidade de cada outra mesa será sempre determinado pela materialidade de uma nova peça. É óbvio que há outros determinantes que devemos levar em conta na gestão conhecimento, mas este primeiro fator, o da escassez, tem que ficar claro antes.\nA disponibilidade de um produto resultará sempre de, pelo menos, dois tipos de custo, um de pesquisa e desenvolvimento, ou seja, de concepção, e outro de realização do produto concebido.\nO primeiro tem um apelido em inglês, sunk (afundado), que também faz sentido em português, pois representa o dinheiro enterrado na fase inicial do projeto. Se os testes de mercado indicarem falha do produto, não haverá como recuperar o investimento.\nO segundo tipo de custo é o chamado marginal e corresponde ao que se gasta para colocar no mercado cada próxima unidade. Este é, sabidamente, menor ao largo da história do produto, sempre que aplicável a noção de economia de escala. Mas, mesmo assim, haverá sempre, na cultura dos tangíveis, alguma materialidade e os custos dela resultantes.\nComo dizia, a reorganização das empresas se baseou muito nos avanços de TI, resultando em processos e custos transacionais mais baixos, sobretudo para a informação. O outsourcing transportou a produção material para “o outro” e as grandes empresas entenderam ser mais relevante investir em pesquisa e desenvolvimento, visto que a sobrevivência de suas marcas dependia mais de fatores imateriais como a percepção dos clientes sobre seus produtos e a relação com eles estabelecida.\nNote-se que ambos os fatores impulsionaram o desenvolvimento de comunidades intensas em manipulação de conhecimento, que pode, numa acepção contemporânea, ser entendido como informação derivada de interações e aplicada a alguma estratégia.\nA beleza da economia dos intangíveis é a possibilidade de se multiplicar unidades de explicitação do conhecimento a um custo marginal muito baixo. É a multiplicação dos pães, do fermento intelectual e a possibilidade de acelerar processos de transformação nas organizações e sociedades.\nVentos favoráveis e icebergs\nO avanço da cultura de código aberto joga favoravelmente e os motivos são óbvios. Mesmo os rumos dos mercado de TI e telecom impulsionam hábitos de compartilhamento, valendo-se do produzido pelos internautas e netizens em sua busca voraz por conteúdos.\nMas falamos de um mercado totalmente caótico e, embora pense francamente que deva continuar assim, sem controle, também entendo que aquelas pessoas implicadas com gestão da estratégia e do conhecimento devem olhar mais cuidadosamente para a periferia das relações na web do que para o núcleo duro de negócios que se estabelece pelas vias formais e institucionais.\nHá processos incríveis de comunicação sendo levados a termo na web, anos luz do que se pratica nas organizações que andam pelo mainstream. Mas a maioria ainda busca formas de sair do “folder eletrônico”, com fluxos de produção ancorados em pelo menos três grandes filtros: os chefes, assessores de comunicação e as áreas de TI. Nesse cenário, uma nota ou unidade explicitada de conhecimento, pode levar dias para chegar à web. Enquanto isso, a gente blogueira de vanguarda escreve, fotografa, filma, posta e abre o debate em matéria de minutos.\nConhecemos bem os porquês disso. O que desagrada os mamutes institucionais nesses sistemas de ponta é, pelo lado dos chefes, a pouca possibilidade de controle dos conteúdos que vão a campo e, da parte de quem produz conteúdos, a velha noção de que conhecimento é poder.\nAlguém precisa convencer essa gente que Francis Bacon teve sua importância já há alguns séculos e que, no mundo corporativo moderno, o que funciona não é controle, mas compromisso.\n* Intangibles – Baruch Lev, Brookings Institution Press, Washington, DC, 2001\nA nova imagem do KMOL\nGestão do Conhecimento: Segundo um Estudo da ...\nFerdinand 8 Janeiro, 2011 at 23:56 Responder\nÓtimo texto, foi direto ao ponto crucial.\nMostra claramente como o mundo mudou e boa parte de nossas empresas não acompanharam/ perceberam ainda este aspecto/paisagem.\nMario Salimon 9 Janeiro, 2011 at 19:57 Responder\nObrigado por comentar Ferdinand. É verdade o que diz. Escrevi o texto há quase três anos e, mesmo com toda a aceleração das mídias sociais, o foco ainda está no controle e seguiria fazendo as mesmas afirmações. Visite meu site quando puder para mais textos: http://www.mariosalimon.com


Menopausa | L'Oréal Paris\nEntre as várias alterações no organismo, a pele da mulher também sofre com os efeitos da menopausa. A fase, que costuma acontecer entre os 48 e 55 anos, representa o fim do ciclo menstrual, mas também o começo de um período de cuidados intensos com a pele, principalmente a do rosto.\nDe acordo com a dermatologista Renata Sampaio, as alterações hormonais fazem com que a derme fique ressecada e exiba alguns sinais da idade, como flacidez, rugas e perda de viço, mas esses cuidados vão mudar de acordo com o hábito de cada pessoa.\n"A pele 'menopausada' que sofreu constante exposição solar ou de uma mulher tabagista requer tratamento diferente daquela que sempre usou filtro solar", explicou a especialista, mas deixando claro que os cuidados podem ser feitos por todas as mulheres. Saiba mais detalhes e descubra como cuidar da pele nessa idade.\nSe aos 20 e 30 anos a pele tem uma textura lisa, mais firme e quase não apresenta manchas, no período da menopausa os sinais de envelhecimento, geralmente, já estão aparecendo. "O climatério é um período em que ocorre a transição do período reprodutivo para o não reprodutivo, devido à diminuição dos hormônios sexuais produzidos no ovário.\nNa fase pré-menopausa, já evidenciamos alterações tanto psíquicas quanto corporais, devido à essa baixa hormonal", explicou a dermatologista Renata Sampaio. Veja as mudanças:\nPerda de viço e firmeza: "A primeira mudança que pode ser observada é a opacidade da pele, que fica sem viço, sem vida", explicou a dermatologista. Com a queda do colágeno na fase dos 40 anos, a pele começa a perder densidade e firmeza, porque é essa substância que garante a elasticidade natural da pele.\nUm dos cuidados indispensáveis nessa fase da vida é a proteção solar. "Aquela parte mais exposta ao sol durante a vida tende a apresentar maior envelhecimento", contou a dermatologista. Para quem deixou de lado o protetor solar ao longo da vida, ainda dá tempo de começar a se proteger porque a pele estará mais sensível e sujeita à manchas escuras causadas pelo sol.\nA dica é aplicar o protetor solar todos os dias, tanto no corpo quanto no rosto, até mesmo nos dias nublados. Dê preferência à filtros em creme porque essa textura já ajuda a hidratar a pele madura.\nTratamento e cremes anti-idade com ácido hialurônico ajudam a suavizar efeitos da menopausa na pele\nPara deixar a pele tonificada e devolver o viço perdido com as alterações hormonais, os cremes anti-idade são verdadeiros aliados das mulheres. A dica é investir naqueles que contenham ácido hialurônico, que ajuda a minimizar rugas, linhas de expressão e manchinhas na pele do rosto.\n"Caso a paciente não possua contraindicação, a reposição hormonal é importante. Além disso, beber muita água e usar cremes apropriados para essa fase prescritos por médico é essencial. Geralmente são cremes com ativos anti-idade e com alto poder de hidratação", explicou a dermatologista.


Entenda por que é tão difícil manter o ritmo de estudos para concursos\nTrocar grandes metas por “microresoluções” ajuda – e muito – a criar hábitos produtivos\n31/01/2019 5:10, atualizado 30/01/2019 18:35\nNenhum maratonista começou seus treinos correndo os 42km de uma prova. Porém, ainda existe uma parcela enorme de concurseiros que acredita que, se não estudar uma grande quantidade de horas por dia desde o início, não terá chance de aprovação. A lógica de estabelecer um hábito viável e de menor dedicação para só então aumentar o ritmo parece não fazer sentido quando se trata de concurso público. O resultado muitos conhecem: o cansaço e a frustração se sobressaem e a desistência é um caminho inevitável.\nCom tantos concursos previstos e editais sendo publicados, a corrida para conquistar uma vaga se torna mais acirrada e a ansiedade de estar preparado a qualquer custo faz com que os candidatos atropelem etapas essenciais. A frase popular “sonhar grande e sonhar pequeno dá o mesmo trabalho” é verdadeira, entretanto, entre vislumbrar uma posição estável e bem-remunerada de trabalho e ter um plano de ação sustentável para conquistá-la, há uma lista de requisitos a serem atendidos.\nQuem não tem o costume de sentar e estudar nem sequer por duas horas diárias dificilmente conseguirá se comprometer com seis horas de um dia para o outro. Aqueles que tentam esbarram em um custo de esforço alto demais para fazer com que a tarefa seja realizada com a consistência necessária até a aprovação e ficam pelo caminho.\nO cenário se agrava ainda mais quando não há preparação da atual rotina – com todas as responsabilidades e papéis já exercidos – para permitir que a jornada de estudante seja parte integrante, e não um intruso indesejado. Minimizar os impactos negativos significa melhorar o uso de recursos escassos: tempo, dinheiro e energia (física e emocional).\nComo não surtar na semana da prova\nConheça as atitudes que atrapalham no dia da avaliação e como evitá-las\nSeis sinais de que o perfeccionismo atrapalha a aprovação em concursos\nExcesso de autocobrança e atitudes de isolamento afetam a saúde mental e prejudicam quem se prepara para seleções públicas\nLições de Wall Street\nEm Pequenas Atitudes, Grandes Mudanças (Editora Sextante), a norte-americana Caroline Arnold sugere que as grandes decisões do dia a dia sejam transformadas em microresoluções até se automatizarem.\nFrustrada com sua incapacidade de cumprir suas resoluções de Ano-Novo – como 88% das pessoas, segundo pesquisa que apresenta –, a executiva de Wall Street usou suas próprias experiências e a de amigos para propor uma nova maneira de criar hábitos e promover transformações que levassem todos a um contexto mais produtivo e satisfatório diante das rotinas.\nApesar de parecer muito diferente à primeira vista, o ambiente de alta exigência por resultado do mercado financeiro tem diversas similaridades com o mundo dos concursos. Alguns pontos comuns são as incertezas, a pressão contra o tempo, as oscilações das decisões externas, um perfil de profissionais com valores de excelência bastante rígidos e autocobrança nas alturas.\nAs consequências de comportamentos tão desgastantes também são parecidas: estresse constante, alimentação ruim, baixas qualidade e quantidade de sono e de descanso, relações sociais conflitantes, dores e doenças físicas, além de altos índices de transtornos psicológicos, como síndrome do pânico, crises de ansiedade e depressão.\nPequenos hábitos poderosos\nTodas as atitudes seguem um padrão, até mesmo quando elas são aleatórias. Ou seja, produtivos ou não, os seres humanos são movidos a partir de hábitos. Alterá-los exige não só uma dose maior de energia quanto uma estratégia para funcionar.\nA decisão de não querer mais uma atitude na rotina é o primeiro passo, seguido da definição de como fazer com que o novo jeito de agir seja viável, em pequenos passos, como sugere a autora de Pequenas Atitudes, Grandes Mudanças.\nAssim, se a intenção é se comprometer com a preparação para as provas de concurso, definir uma microresolução de uma hora de estudo diária inegociável é muito mais eficiente do que começar fixando seis horas sem ter uma prévia ambientalização.\nO mesmo pode ser feito para outras situações mais difíceis de se habituar, como o horário de dormir e acordar, hábitos de alimentação ou de atividades físicas. Define-se o menor passo, criam-se os métodos e os mecanismos para driblar qualquer empecilho ou distração e parte para ação contínua com a frequência necessária para se tornar automático.\nPara aumentar a eficiência da proposta, é indicado fazer uma lista detalhada do modo de agir que levará ao comportamento desejado e testá-lo, fazendo as adaptações nos primeiros dias. Afinal, é possível que sejam necessários alguns ajustes preliminares – como escolher um bom ambiente de estudo – para, só então, começar a prática de um novo hábito.\nO período para que uma nova rotina produtiva se estabeleça varia de acordo com a complexidade da tarefa, a resistência à mudança e a importância que se dá à persistência. Como referência, estudos científicos estabelecem prazos de 28 a 66 dias.\nOutro cuidado importante é não se sobrecarregar. A recomendação de Caroline é não ultrapassar duas microresoluções simultâneas. Automatizada uma nova atitude, o espaço está liberado para escolher outra.\nAderir a uma proposta de desafios pessoais constantes estimula a motivação e a criatividade, habilidades muito proveitosas aos concurseiros. A primeiro delas é, sem dúvida, o autoconhecimento.\nMarido é suspeito de arrastar mulher em carro por 10 metros em João Pessoa\nO caso aconteceu na manhã desta sexta-feira (3/7), na capital da Paraíba\nGracyanne e Belo revelam lugares públicos em que fizeram sexo: “Até na rua”\nO casal apresentou uma lista com seis locais inusitados nos quais já transou\nCantor Silva afirma que “plano de governo” é “matar todo mundo”\nEm seu Twitter, o músico fez uma publicação polêmica e logo os seguidores entenderam que ele se refere ao coronavírus\nTJSP e PMSP criam app para mulheres que sofrem violência doméstica\nO app funciona apenas para mulheres que possuem medidas protetivas válidas. Para denunciar, basta segurar o botão por apenas 5 segundos\nDerrotada, Fontenelle entra com novo recurso na Justiça contra irmãos Neto\nA apresentadora protocolou agravo para que o processo não seja mais público, alegando ter sofrido com exposição na internet


Ética e dignidade - Hoje Macau\nEm 2012, em Navarra (Espanha), no final de uma corrida de corta-mato, o queniano Abel Mutai, que fora medalha de ouro nos três mil metros com obstáculos numa semana anterior, em Londres, estava a pouquíssima distância da meta mas, confuso com a sinalização, parou para posar para as fotos, pensando que já a havia cortado. Mesmo atrás vinha outro corredor, o espanhol Iván Fernández Anaya. E que fez este? Gritou para que o queniano reparasse na sua falta e, como este não entendesse que não havia ainda cruzado a meta, então, o espanhol empurrou-o em direcção à vitória.\nO fair-play do espanhol foi reconhecido; ninguém esperaria o que se passou depois. Um jornalista perguntou-lhe: “Por que é que o senhor fez isso?”. O espanhol não compreendeu: “Isso o quê?”. Ele não entendeu a pergunta, pois não imaginava que houvesse outra coisa a fazer além do que tinha feito. O jornalista insistiu: “Por que deixou que o queniano ganhasse?”. “Eu não o deixei ganhar. Ele ia ganhar”. O jornalista continuou: “Mas você podia ter ganho! Não estava fora das regras, ele distraiu-se…”. “Mas qual seria o mérito da minha vitória, qual seria a honra do meu título se eu deixasse que ele perdesse?”, continuando: “Se eu ganhasse desse jeito, o que ia dizer à minha mãe?”\nQuem nos reporta a este episódio maravilhoso é o pensador brasileiro Mário Sérgio Cortella, que lembra que a mãe, como matriz de vida, fonte de vida, talvez seja a última pessoa que se quer envergonhar, e pergunto-me se as mães, pedagogicamente, não poderiam ser recuperadas para a tarefa de esclarecer que o foco obsessivo nos resultados pode não ser o mais correcto.\nO foro da discussão ética tem sido excessivamente deslocado para a escola, como um tema que esta tem de assumir, quando a ética, antes de tudo, é da alçada da família. Os exemplos nascem em casa – e o ideal é que um dia possamos almejar um tipo de vida comunitária em que a pergunta feita pelo jornalista ao corredor espanhol não seja mesmo entendida.\nEm tudo o que fazemos na vida quando a ânsia pelos resultados se sobrepõe ao prazer e à especificidade do processo há uma dimensão humana que se perde.\nHá um filme italiano de 2008, Si Puo fare/ Pode fazer-se, de Giulio Manfredonia, que é muito engraçado e fala deste problema em situação. O filme incide sobre as cooperativas sociais que se organizaram em Itália – em articulação com um novo entendimento para a reforma psiquiátrica – e que integravam doentes mentais. E conta-nos a história de um sindicalista, Nello Treddi, demasiado honesto e demasiado reflexivo que está sempre envolvido em sarilhos e a quem o Sindicato propõe, como última oportunidade, a gestão de uma Cooperativa, a 180, que tem sede num hospital psiquiátrico e cujos membro são todos esquizofrénicos.\n– “Mas que produz a cooperativa? – pergunta Nello ao director da instituição, o Dr. Del Vecchio.\n– “O que é que você quer produzir? Para o município, eles colam selos. Para os supermercados, colocam os preços nas azeitonas.”\nAs coisas mudarão com a direcção de Nello. Para Del Vecchio, o director, “a doença mental isola do mundo”, Nello não concorda que os pacientes não sejam capazes de assumir as responsabilidades de um trabalho. A sua posição resume-se assim: “Eu não sou médico, eu não sou um director de hospital, eu estou aqui para executar um trabalho cooperativo, e dado que estou aqui vou tratá-los como trabalhadores.”\nNello acidentalmente descobriu que alguns pacientes têm uma capacidade especial para projectar figuras simétricas, e que essas figuras podem ser transformadas numa vantagem para o desenho dos pisos de parquet. Enquanto para o psiquiatra a produção dessas imagens tinha um valor mecânico e compensatório da desordem interna, Nello reconverte-as em desenhos artísticos exclusivos para vender. Tratando-os com dignidade, incitando-os a que tenham prazer no trabalho, Nello consegue transformar a cooperativa num caso de sucesso no ramo do “pavimento artístico”.\nEm dois anos a empresa dá lucro e resolvem arranjar uma outra sede e sair da tutela do centro psiquiátrico de Del Vecchio. Os membros são instalados numa nova sede, onde agora são os “inquilinos” (e não internos) e outro psiquiatra controla a redução da medicação para 50%. E todos se comprometem em assembleia a viver exclusivamente para “satisfazer o mercado com o seu próprio trabalho, o seu próprio sacrifício e a sua própria capacidade”.\nA meta da cooperativa é atender a demanda mas oferecendo as diferenças que as habilidades específicas dos “doentes” têm para oferecer ao consumidor e que rompem com os padrões normativos do mercado.\nA crise começa quando, movido pelo entusiasmo, Nello decide que a cooperativa deve crescer e concorrer a um grande concurso para uma nova estação de metro de Paris. E aí, começando a olhar mais para os resultados, o sucesso no trabalho, do que para as pessoas que os produzem induz a “normatividade” no comportamento do colectivo, com saídas programadas à noite. Do que advém o enamoramento de alguns membros da cooperativa por mulheres de fora daquela pequena comunidade e a breve trecho, o desajuste fatal e o suicídio de um deles. Nello na mira dos resultados, esquecera-se da especificidade de cada um e como não estavam preparados para enfrentar uma decepção. As pessoas – a singularidade de cada uma – devem estar primeiro e ser ponderadas e não abstraídas em função dos resultados, é a lição do filme.\nContudo, a ética e a dignidade estão sempre no eixo do filme, que por isso contribui de algum modo para a reflexão sobre a relação entre a política e a subjectividade.\nEste filme pode ver-se inteiro no Youtube.


João Alencar: avenida se tornou cartão-postal de Boa Vista após transformação\nHome|Notícias|João Alencar: avenida se tornou cartão-postal de Boa Vista após transformação\nA avenida João Alencar, localizada na divisa dos bairros Cauamé e Aeroporto, entrada da cidade pela BR-174. Norte, é uma das mais movimentadas e também mais bonitas da capital. A transformação da via ocorreu há seis anos, quando foi completamente revitalizada, ampliada e modernizada pela Prefeitura de Boa Vista. Deste então, é considerada um dos cartões-postais da cidade.\nHoje, a João Alencar possui iluminação de Led, mais moderna e com mais qualidade, e está toda sinalizada com placas de trânsito e faixas de pedestre. O comerciante Elisvan Lopes, que mora e trabalha na avenida João Alencar há 13 anos, destaca as melhorias trazidas pelas mudanças.\nElisvan Lopes – comerciante\n“Vi que a avenida melhorou depois das obras, e pelo fato de ser uma via que dá acesso à entrada de Boa Vista, ficou muito boa. Também foram construídas as duas vias [laterais] que dão acesso à via principal, o que diminuiu os acidentes, além da iluminação pública que melhorou e ficou muito mais bela. Para nós, que somos comerciantes, deu um visual melhor para as nossas empresas e passamos a trabalhar com um fluxo maior de pessoas”, observou Elisvan.\nJá o autônomo Edilson Francisco, que mora a quase 15 anos no bairro Cauamé, a avenida João Alencar foi toda transformada. “De todas as formas que você pensar, a via se transformou para uma avenida maravilhosa, bem iluminada, arborizada e toda bacana” disse.