Este artigo foi coescrito por Aanand Geria, MD. O Dr. Aanand Geria é dermatologista, instrutor clínico no Mt. Sinai e proprietário da Geria Dermatology, em Rutherford, New Jersey. O trabalho do Dr. Geria já foi destaque em Allure, The Zoe Report, NewBeauty, Fashionista e Healthline. Já atuou como avaliador de trabalhos para periódigos como Journal of Drugs in Dermatology, Cutis e Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery. Formou-se na Penn State University e concluiu Medicina pela Rutgers New Jersey Medical School. O Dr. Geria terminou sua residência no Lehigh Valley Health Network e concluiu sua especialização em dermatologia pelo Howard University College of Medicine.\nEste artigo foi visualizado 395 907 vezes.\nCombatendo a hiperpigmentação e o melasma\nCombatendo a acne e cicatrizes\nTodo mundo já acordou um dia com manchinhas escuras na pele, principalmente no rosto. De modo geral, elas são causadas por três situações: quando a pele é exposta ao sol (a chamada hiperpigmentação), quando ocorrem desequilíbrios hormonais (o chamado melasma, que atinge sobretudo gestantes) e quando se tem problema com acne e cicatrizes. Mas não se preocupe, pois essas manchas somem sozinhas na maioria dos casos! De qualquer forma, você pode usar alguns produtos e tratamentos para acelerar o processo.\nPasse hidroquinona tópica nas manchas escuras. A hidroquinona é um composto muito usado no combate à hiperpigmentação e ao melasma. Ela é vendida na forma de creme, loção, gel ou líquido — algumas das quais são vendidas sem receita —, mas um dermatologista também pode receitar uma versão mais forte. Aplique o produto diretamente nas manchas do seu rosto de acordo com as instruções da bula. X Fonte de pesquisa\nPeça indicações de hidroquinona ao farmacêutico se você for diretamente à drogaria. X Fonte de pesquisa\nAplique vitamina C tópica. A vitamina C é um antioxidante natural e ajuda a bloquear radicais livres e melhorar a saúde da pele de forma geral. Além disso, pesquisas indicam que ela interrompe o processo de produção de melanina na pele e, assim, reduz as manchas. Aplique um soro ou creme com a vitamina nas áreas afetadas. X Fonte de pesquisa\nCompre produtos naturais feitos com vitamina C para a pele em qualquer drogaria ou loja de suplementos. X Fonte Confiável University of Wisconsin Health Ir à fonte\nPeça para um dermatologista receitar um creme triplo que melhore o brilho da sua pele. Caso você não consiga remover as manchas escuras com as opções anteriores, consulte um dermatologista e peça para ele receitar um creme que contenha hidroquinona, tretinoína e um corticosteroide. Aplique-o diretamente nas manchas, seguindo as instruções da bula, para notar efeitos em questão de tempo. X Fonte de pesquisa\nO creme triplo ajuda no combate às manchas causadas pelo sol e por melasmas (provocados pela gravidez).\nEles podem irritar peles sensíveis e, de modo geral, fazem efeito de verdade entre três e seis meses.\nFaça um peeling químico com o dermatologista se as manchas não sumirem. O peeling envolve uma solução química que remove as camadas externas da pele e, muitas vezes, também combate as manchas escuras. X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte Se as soluções propostas acima não surtirem efeito, marque uma consulta com um dermatologista e faça sessões desse tratamento (ou peça para ele indicar outro profissional que o aplique). X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte\nNunca tente fazer um peeling químico por conta própria. Apenas dermatologistas podem aplicar o tratamento.\nPergunte ao dermatologista sobre a possibilidade de você fazer sessões de microdermoabrasão. A microdermoabrasão envolve um instrumento abrasivo que lixa e remove a camada externa da pele, ajudando a combater as manchas escuras no rosto e em outras regiões. X Fonte de pesquisa Esse pode ser o tratamento ideal se nenhum outro fizer efeito. Pergunte ao dermatologista se ele o recomenda para você e, se for o caso, marque algumas sessões. X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte\nAssim como no caso do peeling químico, o dermatologista é o único profissional capaz de aplicar a microdermoabrasão.\nConverse com o dermatologista sobre tratamentos com laser e feixes de luz. Tratamentos com laser e feixes de luz envolvem equipamentos especiais, que removem pigmentos da pele sem deixar cicatrizes. Ainda assim, você provavelmente vai ter que fazer um teste em uma área pequena da pele para ver se há alguma reação adversa. Mais uma vez, consulte um dermatologista para descobrir mais sobre essas opções. X Fonte de pesquisa\nSomente um dermatologista pode aplicar tratamentos com laser e feixes de luz.\nPasse protetor solar para evitar que as manchas piorem. Passar protetor solar continua sendo a melhor arma contra a hiperpigmentação. Até pequenas exposições a raios UV podem causar ou acentuar as manchas na pele. Compre um protetor físico, que contenha óxido de zinco ou dióxido de titânio — e, portanto, bloqueie boa parte dos raios. X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte\nAs manchas de melasma podem ficar mais escuras quando são expostas ao sol. X Fonte de pesquisa\nNão use produtos que contenham compostos químicos fortes. Jamais passe produtos que contenham água sanitária e outros compostos fortes na pele! Compre apenas cremes e cosméticos recomendados pelo dermatologista e que, no mínimo, tenham o selo de aprovação do Inmetro. E não acredite em soluções "milagrosas", como usar suco de limão. Elas fazem mais mal do que bem. X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte\nAplique um creme retinoide na acne e nas manchas escuras da sua pele. O retinol é bastante versátil, já que desentope os poros e ajuda a clarear manchas escuras. X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte Compre um creme retinoide em qualquer drogaria ou até pela internet e aplique uma camada fina nos cravos, nas espinhas e nas manchas escuras. Com o tempo, o produto vai clarear e corrigir o tom da sua pele. X Fonte de pesquisa\nMais uma vez, peça indicações de produtos interessantes ao farmacêutico ou ao dermatologista. X Fonte de pesquisa\nTrate a acne logo no início da crise. Estudos indicam que tratar a acne de forma precoce evita que ela piore. X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte Sendo assim, lave o seu rosto duas vezes por dia e aplique um tonalizante com ácido salicílico nos pontos afetados. X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte\nVocê também pode passar um gel com peróxido de benzoíla nas manchas. X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte\nNão se esqueça de tratar a acne que causa as manchas escuras na sua pele!\nUse um preenchedor dérmico. O preenchedor dérmico literalmente preenche os espaços e as falhas na pele. Você pode aplicar uma camada fina desse produto (como faria com itens de maquiagem) nos pontos com manchas e acne até disfarçar o problema. Depois de usar, basta lavar a região para remover os resíduos. X Fonte de pesquisa\nCompre um bom preenchedor em qualquer drogaria ou loja de cosméticos ou até pela internet.\nPergunte ao dermatologista se você pode recorrer a tratamentos com laser. O dermatologista pode recomendar um tratamento com laser se você não conseguir gerar resultados usando os produtos listados acima. Marque uma consulta com um médico de confiança e pergunte mais sobre as suas alternativas. X Fonte de pesquisa\nInfelizmente, muitos planos de saúde não cobrem os custos de procedimentos cosméticos ou estéticos. X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte\nO preço do tratamento a laser depende de uma série de fatores, como o médico e a região. X Fonte de pesquisa\nUse produtos mais suaves se a sua pele estiver irritada. Produtos para acne ou psoríase muito fortes são capazes de danificar ou irritar a pele, podendo inclusive aumentar demais a produção de melanina. Sendo assim, compre alternativas que tragam termos como "suave" e "sensível" no rótulo. Por fim, lave o rosto todos os dias — principalmente antes de ir se deitar. X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte\nVocê pode pedir indicações de produtos interessantes aos seus conhecidos, ao dermatologista, a um farmacêutico ou a um funcionário de loja de cosméticos. X Fonte de pesquisa\nNão passe produtos de maquiagem pesados ou oleosos nas manchas. Você pode até achar que dá para disfarçar as manchas escuras com maquiagem, mas isso acaba piorando o problema. Se quiser insistir, pelo menos opte por produtos minerais e não comedogênicos. X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte\nCompre produtos de maquiagem não comedogênicos em qualquer drogaria ou loja de cosméticos ou até pela internet.\nReduza a exposição ao sol se a sua pele tem uma tendência natural a desenvolver manchas escuras.\nNão faça bronzeamento artificial. Muitos óleos e outros produtos bronzeadores aumentam a absorção dos raios UV pela pele, o que só piora a situação.\nNão use produtos que contenham compostos químicos fortes ou que não listem os ingredientes.\nEste artigo foi coescrito por Aanand Geria, MD. O Dr. Aanand Geria é dermatologista, instrutor clínico no Mt. Sinai e proprietário da Geria Dermatology, em Rutherford, New Jersey. O trabalho do Dr. Geria já foi destaque em Allure, The Zoe Report, NewBeauty, Fashionista e Healthline. Já atuou como avaliador de trabalhos para periódigos como Journal of Drugs in Dermatology, Cutis e Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery. Formou-se na Penn State University e concluiu Medicina pela Rutgers New Jersey Medical School. O Dr. Geria terminou sua residência no Lehigh Valley Health Network e concluiu sua especialização em dermatologia pelo Howard University College of Medicine. Este artigo foi visualizado 395 907 vezes.\nEsta página foi acessada 395 907 vezes.


NTC (Network Cable Tester)\nSáb, 11 de Agosto de 2012 21:49\tAnakin\nRealização de um testador de Cabo RJ-45;\nNós que trabalhamos com computadores devemos sempre tomar cuidado tanto com softwares quanto com hardware, e é muito comum um cabo de rede ser partido impedindo que ele envie dados, assim, gerando uma perda ou parada de transição de dados,dificultando nosso trabalho. Portanto estou aqui propondo uma solução, que é acessível e legal de ser realizado e com apenas alguns componentes eletrônicos, veja o diagrama a seguir:\n- Algum recipiente para colocar os componentes ( no meu caso estou utilizando uma fonte que estava queimada de um vídeo-game);\n- 2 portas RJ-45 (fêmeas);\n- 1 pilha 3V;\nPara montar é muito simples, como visto no diagrama, é apenas uma ligação em série. Precisamos soldar todos os fios que sai de uma entrada RJ-45 juntos e ligar todos juntos na parte negativa da pilha (aconselho a colocar alguma “chapinha metálica” para fazer o contato da pilha para uma futura troca).\nA outra entrada é um pouco mais trabalhosa, pois cada fio que sai da entrada RJ-45 será ligada a perna negativa do LED( a perna mais curta, o LED possui um chanfro indicando que é o lado negativo), e a perna positiva( a mais longa) é ligada no positivo da pilha( como na outra entrada RJ-45, aconselho a colocar uma “chapinha metálica” ou algo do gênero para facilitar depois na troca da pilha).\nObs.: as “chapinhas metálicas” mencionados são onde fará contato com a pilha, pode ser qualquer outra coisa que faça contato também. Se as “chapinhas metálicas” não estiverem bem encostadas com a pilha, seu testador pode ser falho, devido ao contato ficar abrindo e fechando.\nSe tudo ocorreu bem seu testador deve ficar mais ou menos com essa aparencia:\nQuando colocamos um cabo RJ-45 , ele fecha o circuito acendendo os LEDS;\nCada LED representa uma via do cabo, caso um não acenda significa que o cabo possui uma trilha aberta (quebrada) impedindo que ele passe dados ou qualquer outra coisa.\n&rel=1&border=1", "youtube_1", "780", "445", "8", "#ffffff");so.addParam("movie", "http://www.youtube.com/cp/http://www.youtube.com/watch?v=bh2SZNSXbpw&feature=youtu.be&rel=1&border=1");so.addParam("wmode", "transparent");so.write("youtube_1");\nMini Ar-Condicionado USB\n+1 #2 Incrível !!! — Erick Matheus Ribeiro 22-08-2012 10:52\nAnakin muito boa sua idéia, incrível, vou montar o meu o mais rápido possível ^^\n+2 #1 Muito Bom. — Cauê Ortiz de Camargo 13-08-2012 11:17\nUma solução simples e economica para qm trabalha com cabeamento, Parabéns.


PES 2015 terá gráficos piores no PC do que em PS4/Xbox One; jogabilidade é a mesma | Adrenaline\nPor Carlos Felipe Estrella 15/08/2014 14:32\tComentários Reportar erro\nPro Evolution Soccer 2015 serÁ a 1ª versão da série lançada para os consoles da atual geração Â– Xbox One e PlayStation 4. Isso significa que o game terÁ melhorias no gameplay e nos visuais, mas nem todas chegarão ao PC. Quem confirmou isso foi o gerente da marca na Europa, Adam Bhatti, através de sua conta no Twitter.\nVídeo mostra jogabilidade da versão PS4 do game\nA versão PC de PES 2015 terÁ exatamente a mesma jogabilidade e os mesmos modos de jogos que as versões para PS4 e Xbox One. Curiosamente, as diferenças estarão nos grÁficos. Bhatti não soube dizer com muitos detalhes quais serão as diferenças, mas disse que a versão PC terÁ piores texturas e iluminação de menor qualidade. Mesmo assim, ele fala que os grÁficos nos computadores serão melhores do que no Xbox 360 e no PS3.\n"UsuÁrios do PC: mesmos modos [de jogo] e jogabilidade que no PS4/Xbox One. Melhores visuais do que no PS3/Xbox 360. Um híbrido na verdade. Foco é na acessibilidade e na qualidade", explicou Adam Bhatti, em post no Twitter. Essa fala pode indicar que um dos motivos para os piores grÁficos seria ter requisitos mínimos menores Â– algo que a EA Sports fez por um bom tempo com a série FIFA no PC.\nPorém, os tempos agora são outros, e a versão PC de FIFA 15 terÁ a Ignite Engine Â– mesma engine utilizada nas versões Xbox One e PS4. Isso resultou num aumento dos requisitos mínimos do game da EA, que agora pede como processador um Intel Q6600 Core 2 Quad 2.4 Ghz, além de 4 GB de memória Ram e GPU ATI Radeon HD 5770 ou Nvidia GeForce GTX 650. Via CVG.\npes_2015 konami pc


RisoVita Sabor Baunilha Bebida Vegetal de Arroz 1L - Extrato Verde\nRisoVita Sabor Baunilha Bebida Vegetal de Arroz 1L\nA bebida de arroz RisoVita é um produto obtido dos grãos de arroz por meio de um cuidadoso e delicado processo tecnológico. Nele você encontra todos os nutrientes e qualidades do arroz. RisoVita é naturalmente isento de lactose e colesterol, por ser de origem vegetal, e sem glúten por ser derivado de arroz, um cereal hipoalergênico natural, de fácil digestão e muito consumido em todo mundo. Produto desenvolvido sem a adição de conservantes, para todas as pessoas atentas ao seu bem-estar e que adoram novidades.\nRisoVita Baunilha é elaborado a partir de uma combinação perfeita de arroz e baunilha, dois ingredientes que juntos formam um sabor delicioso. Além disso, compõe um café da manhã equilibrado com biscoitos, granola e outros cereais. RisoVita Baunilha pode ser consumido quente ou gelado a qualquer hora do dia. É indicado para toda a família, inclusive para pessoas com restrição alimentar à lactose e ao glúten.\nIngredientes: água, arroz, óleo de girassol, sal marinho, aroma idêntico ao natural de baunilha.


“Hackers do bem” desaprovam colegas que atacaram sites governamentais. « OPINIÃO\nTribunal Penal Internacional: órgão colonialista »\n“Hackers do bem” desaprovam colegas que atacaram sites governamentais.\nNos últimos dias, sites governamentais brasileiros foram alvos de ataques.\nA justificativa dos “hackers”, foi que era preciso o governos descer do salto alto.\nNo meu entender uma falácia, ou melhor, uma mentira.\nClaro, com imensos problemas, mas democrático.\nCom eleições regulares a cada 2 anos, com a participação de toda a sociedade.\nOnde todos os grupos sociais e políticos podem expor livremente suas opiniões.\nAtaques, que partem de forma clandestina contra o patrimônio publico, é uma atitude criminosa.\nO crime deve ser investigado e seus autores processados.\nO Governo Federal, durante o Governo Lula e Dilma, vêm realizando as diversas conferências nacionais, para discutir os principais problemas do Brasil.\nLula, defendeu abertamente o trabalho do WikiLeaks e foi contra a prisão de seu dirigente.\nNa entrevista abaixo, uma reportagem sobre a critica que o grupo Transparência Hacker, faz a ação deste grupos.\nPublicação: 25/06/2011 08:02 Atualização:\nAtaques virtuais pelo terceiro dia consecutivo preocuparam outros órgãos Site da UnB volta ao normal após ter home page modificada por hackers Portal de notícias da UnB sofre ataque de hackers e é retirado do ar\nThis entry was posted on junho 26, 2011 às 3:36 pm\tand is filed under Temas diversos. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, ou trackback from your own site.


Time Out revela divulga lista dos bairros mais legais do mundo no momento - CIDADE NO AR\n07/10/2021 às 04h20min - Atualizada em 10/10/2021 às 05h20min\nTime Out revela divulga lista dos bairros mais legais do mundo no momento\nTime Out revelou que Nørrebro em Copenhague lidera sua quarta lista anual do World’s Coolest Neighbourhoods (Bairros mais legais do mundo): os locais culturais e culinários que estão na vanguardaàmedida que começamos a emergir da pandemia.\nEste comunicado de imprensa inclui multimédia. Veja o comunicado completo aqui: https://www.businesswire.com/news/home/20211007005409/pt/\nDesde 2018, a Time Out compilou sua lista dos bairros mais legais do mundo com base nas respostasàpesquisa do índice Time Out, bem como na experiência de sua rede internacional de editores e especialistas locais. Este ano, mais de 27.000 habitantes de cidades de todo o mundo nomearam o bairro mais legal, mais subestimado e culturalmente mais vibrante de sua cidade. Para compilar a lista final, os editores da Time Out e os repórteres locais classificaram os bairros em atmosfera, alimentação, bebidas, vida noturna, cultura emergente, espírito comunitário e resiliência. Também consideraram os critérios de sustentabilidade, iniciativas ecológicas inovadoras e outros fatores que promovem uma vida sem estresse.\nNørrebro é um bairro cosmopolita, onde a história se encontra com a arquitetura ultramoderna, na costa norte dos lagos de Copenhague, e realmente, tem tudo. Em uma cidade conhecida por sua gastronomia, Nørrebro presenciou uma série de novos endereços, de padarias a bares de vinhos naturais, todos com foco em produtos locais, sazonais (e muitas vezes forrageados). Neste verão, o bairro sediou a Marcha do Orgulho da cidade, quando o WorldPride, evento mais significativo LGBTQ+ do mundo, veio a Copenhague. Em um ano em que o a comunidade desempenhou um papel mais importante do que nunca, Nørrebro não tem falta de iniciativas inovadoras, como o Domingo sem Carros de Nørrebrogade, onde o trânsito dá lugaràmúsica ao vivo e aos mercados de pulgas, ou o Usynglige Stier ("Caminhos Invisíveis"), uma exposição de arte interativa que traz diversão e uma explosão de cores para as áreas mais vulneráveis do bairro.\nCaroline McGinn, editora-chefe global da Time Out, disse: “A lista anual da Time Out dos bairros mais legais do mundo é uma declaração de amor que celebra os aspectos mais vibrantes e surpreendentes da cidade. Celebra os próprios lugares onde as cidades de amanhã estão sendo inventadas hoje. No ano passado, a cultura popular desempenhou um papel vital para manter os habitantes da cidade saudáveis e otimistas, e os restaurantes, bares, galerias e locais culturais que fazem das cidades um caldeirão de invenção e vida social. É ótimo ver a quantidade de energia nestas áreas, onde as pessoas se reuniram para gerar novas ideias, apoiar empresas e ajudar umas às outras. Provavelmente, você nunca ouviu falar da maioria dos bairros da lista, mas estes são locais onde está surgindo um "normal melhor". Não vejo a hora de visitar”.\nLeia a lista completa em www.timeout.com/coolest-neighbourhoods-in-the-world\n1. Nørrebro, Copenhage\n3. Jongno 3-ga, Seul\n6. Chelsea, Nova York\n7. XI District, Budapeste\n8. Ngor, Dacar\n11. Neukölln, Berlim\n17. Noord, Amsterdã\n22. Old Xuhui, Xangai\n23. Centro, Cidade do México\n32. Vinohrady, Praga\n33. Katong, Singapura\n35. Daikanyama, Tóquio\n43. Mouassine, Marraquexe\n45. Kadikoy, Istambul\n47. Ari, Bancoque\nVer a versão original em businesswire.com: https://www.businesswire.com/news/home/20211007005409/pt/\nHarri Clay: [email protected]


Última atualização: 26 jul 2017\nA Costa del Sol é um dos destinos de férias mais conhecidos, recebendo milhões de turistas internacionais todos os anos. Não é por isso de surpreender que a zona sul de Espanha seja tão popular, dado que o nome da costa remete para o melhor elemento das férias de verão – o sol. Com mais de 325 dias de sol por ano, a Costa del Sol é um ótimo destino para visitar o ano inteiro.\nUma das maravilhosas praias da Costa del Sol (Nerja)\nÀ parte a comida deliciosa, a simpática população espanhola e a cultura rica, há outro motivo que leva a que a Costa del Sol seja tão popular entre viajantes de todo o mundo: as belas praias e o mar Mediterrânico. Com mais de 125 praias numa linha costeira que se estende ao longo de 161 quilómetros, pode-se tornar desafiante escolher o melhor local para as suas férias em Espanha.\nEste guia dá-lhe por isso a possibilidade de ficar a conhecer tudo sobre as melhores praias da Costa del Sol, tendo em conta a sua localização e as condições que oferecem. Não importa se está à procura as festas mais loucas na praia, ou de umas férias tranquilas em família, o sul de Espanha tem de tudo para todos os gostos. Selecionámos para si as melhores praias da Costa del Sol para lhe dar uma ajuda no processo de escolha.\nComeçamos este guia das melhores praias com uma das mais populares e conhecidas da Costa del Sol: a praia Burriana em Nerja. De areias finas e douradas, e um vasta variedade de chiringuitos (pequenos restaurantes ou bares de praia), assim se percebe a sua popularidade. A praia tem aproximadamente 800 metros de comprimento por 40 metros de largura e pode ser encontrada num dos extremos da Calle Filipinas. Na avenida da praia, encontrará imensas lojas e restaurantes. Na praia, poderá servir-se dos chuveiros e casas-de-banho públicos, e divertir-se nas áreas de recreio e nos campos de voleibol. Além disso, tem à sua disposição serviços de alguer de espreguiçadeiras, jet skis e caiaques.\nPraia Burriana, Nerja\nUma atividade bastante popular nesta praia é andar de caiaque, que se assume como uma forma fantástica de explorar as praias ao redor, incluindo a praia Maro (em baixo), que é de visita obrigatório. Depois de fazer desportos aquáticos, recomendamos uma pausa para descansar e petiscar alguma coisa. A paelha do Restaurante Ayo é muito conhecida, e o melhor de tudo é que não fica muito cara. Não se preocupe contudo se não apreciar este prato espanhol típico, porque há muitas alternativas disponíveis na praia. Se desejar procurar outro género de menus, vais gostar de saber que há mais de 300 restaurantes em Nerja, por isso será fácil de encontrar algum que satisfaça os seus desejos.\nAprecie uma pelha deliciosa no Restaurante Ayo\nRecomendamos que vá à praia de carro ou de táxi, já que os acessos à praia fazem-se por uma colina conhecida como a “colina dos cardíacos”. A descer já não deve ter problemas, a subir é que é uma história diferente.\nVeja aqui alguns alojamentos de férias excelentes na área da praia de Burriana.\nA Playa Malaspequera (também conhecida como Playa Torrebermeja) é uma das praias mais populares de Benalmadena. É frequentemente uma das praias a que se atribui a Bandeira Azul, uma distinção reconhecida mundialmente e que representa um selo de qualidade em relação ao meio ambiente e aos meios humanos. A localização central e as vastas áreas verdes trazem imensas pessoas a esta praia, especialmente durante os meses de verão. As áreas de sombra são ótimas opções, especialmente se precisar de fazer uma pausa do sol espanhol intenso.\nA praia tem aproximadamente 700 metros de comprimento e 50 metros de largura, sendo popular entre todos os grupos etários. Oferece vários espaços para atividades desportivas como o voleibol ou o futebol. Na área vizinha do Puerto Marina oferece-se atividades como visitas para observação de golfinhos e tem restaurantes com serviço de buffet.\nA Playa Malapesquera é também uma boa opção para desfrutar de desportos de água. Tem várias áreas desportivas e pode inclusivamente alugar equipamento como caiaques ou pranchas para navegar na água. Na praia, pode igualmente alugar espreguiçadeiras e guarda-sóis, sem esquecer os chuveiros e casas-de-banho públicos que estão sempre à sua disposição. É fácil de chegar à praia, especialmente se for a pé a partir do centro de Benalmadena, numa caminhada que lhe tomará 10 minutos.\nVeja as nossas casas para arrendar na área de Puerto Marina em Benalmadena.\nA popularidade da Playa de Cabopino tem vindo a crescer nas últimas décadas. O areal fino e dourado, e as águas calmas e límpidas, contribuem para que seja um destino familiar perfeito. A praia tem 1,500 metros de comprimento e 25 metros de largura.\nTal como sucede com tantas praias, pode alugar espreguiçadeiras, guarda-sóis, barcos, jet skis, e até participar em atividades de observação de golfinhos. Existem aqui imensos bares e restaurantes, espalhados por toda a praia.\nÉ bastante fácil de aceder à Playa Cabopino, podendo contar com estações de autocarro próximas da praia e lugares de estacionamento se vier de carro. Há uma boa seleção de bares e restaurantes próximos da praia, onde pode desfrutar de um bom almoço a preços simpáticos. Ainda que seja uma praia popular, consegue encontrar bons lugares para estender a toalha com relativa facilidade.\nExistem partes nudistas na praia Cabopino, e que são muito frequentadas pelas comunidades gay.\nVeja a nossa seleção de casas de férias na área de Cabopino.\nA Playa de la Carihuela é a maior praia de Torremolinos e definitivamente uma das mais populares. As suas condições para nadar são ideais, dado que a água é límpida e pouco profunda. A praia tem aproximadamente 2,100 metros de comprimento por 40 metros de largura, e é bastante frequentada tanto por famílias como por casais.\nDesfrute de uma bebida ou de uns petiscos na Playa de la Carihuela\nA avenida que percorre a praia é um ótimo espaço para tomar uma bebida e provar um petisco, mas também é usada para andar de bicicleta ou correr. Pode alugar espreguiçadeiras, guarda-sóis e equipamento de desportos de água… além disso pode servir-se dos chuveiros e casas de banho públicos, das áreas de recreio e dos acessos de mobilidade especial.\nOs acessos à praia são fáceis se vier do centro de Torremolinos, podendo lá chegar se for a pé, de carro, ou até de autocarro. O estacionamento, contudo, pode ser difícil nos meses de verão.\nVeja uma seleção de arrendamentos de férias na área de La Carihuela.\nÉ difícil não dar com a Playa de La Malagueta, em parte porque a escultura da “Malagueta” pode ser encontrada logo ao início da praia. Além disso tem uma localização central (a poucos minutos do centro da cidade), o que faz com que seja uma praia popular entre muitos dos turistas que visitam a cidade de Málaga.\nA praia tem aproximadamente 1,200 metros de comprimento por 45 metros de largura. E nos seus domínios incluem-se várias áreas verdes com palmeiras, por isso se quiser fazer uma pausa do sol é só refugiar-se nas sombras das árvores. As espreguiçadeiras e guarda-sóis podem ser alugados com facilidade, e há uma boa seleção de espaços onde pode tomar uma refeição, sendo que os pratos de peixe num dos chiringuitos de praia são altamente recomendáveis. Um dos pratos típicos de Málaga é o espeto, uma espetada de peixe grelhado. Procure uma das grelhas que normalmente têm a forma de barcos!\nUma vez que a praia se localização numa zona central, ela é de fácil acesso tanto a pé como de transportes públicos, e há inclusivamente uma miríade de autocarros que param diretamente no Paseo del Parque, que fica a muito poucos minutos de distância de La Malagueta. Pode caminhar através do parque com o Paseo ao seu lado, ou prosseguir ao longo da zona costeira em Muelle Uno, verá que em menos de nada chega à praia. É praticamente impossível encontrar um lugar de estacionamento livre, especialmente nos meses de verão.\nO melhor de Málaga é que o centro da cidade é de muito fácil acesso. Se vier do aeroporto de Málaga, por exemplo, basta apanhar o comboio que chega ao centro em 12 minutos. Nós gostamos de usar a ferramenta Skyscanner para encontrar os melhores voos. Encontre as melhores passagens de avião de Portugal para o aeroporto de Málaga.\nVeja uma das casas de férias disponíveis na área de Malagueta.\nA Playa de la Rada é uma das praias mais centrais e populares de Estepona. Com um comprimento de 2,630 metros, esta praia tem espaço de sobra para todos.\nPlaza de las Flores, Estepona – a uma curta distância da Playa de la Rada\nEsta praia também recebeu a distinção da Bandeira Azul. Com tanto que fazer nesta área, o difícil é não se divertir constantemente. Por exemplo, tem de experimentar os típicos peixinhos fritos (pescaíto frito), ou dar um passeio pela cidade de Estepona.\nChuveiros, casas-de-banho, espreguiçadeiras e acessos para cadeiras de rodas estão entre as instalações disponíveis. Pode também contar com diversas atividades de lazer, inclusivamente com áreas de recreio para crianças. E se lhe apetecer pedalar pelo mar, não se esqueça que pode alugar divertidos barcos a pedais.\nVeja as nossas ofertas de alojamentos de férias na área de Estepona.\nA Playa de Maro é uma das verdadeiras pérolas da Costa del Sol. Muitas pessoas consideram esta praia a sua favorita, e têm bons motivos para isso. As suas águas incrivelmente límpidas, o cenário idílico e a vida marinha explicam o porquê desta praia ter sido escolhida como a melhor praia andaluza em 2013 pelo canal de televisão espanhol Antena 3.\nA Playa Maro é um ótimo lugar para praticar snorkelling\nA praia tem cerca de 500 metros de comprimento por 20 metros de largura. E incorpora acessos para cadeiras de roda, alugueres de espreguiçadeiras e tem um quiosque de praia.\nTal como mencionámos anteriormente neste artigo, a praia Maro é muito boa para andar de caiaque. A rota entre Maro e Burriana é perfeita para esta atividade e não tem um grande grau de dificuldade, oferecendo-lhes vistas maravilhosas da área costeira. Devido às águas cristalinas e à abundância de peixe, a praia é também ideal para a prática de snorkelling e mergulho. O mar Mediterrâneo oferece-lhe estas e muitas outras atividades, num ambiente calmo e limpo.\nRecomendamos que vá à praia de carro, porque tem sempre lugares disponíveis. Nos meses de verão pode-se dar contudo o caso de ter de estacionar um pouco mais longe da praia devido à afluência de banhistas.\nVeja a nossa seleção de arrendamentos de férias na área de Maro.\nA Playa Las Viborillas em Benalmadena não é uma praia muito conhecida, mas nem por isso deixa de nos atrair pela sua beleza. É pequena, escondida, e tem a aparência de uma ilha tropical. Tem todas as condições para se assumir como a surpresa das suas férias, se for de visita a este pedaço de paraíso.\nA vegetação vibrante e os desfiladeiros que escondem esta praia da estrada contribuem para um sentimento de que está numa ilha das Caraíbas. O mar é calmo, o que se torna perfeito para passar aqui o dia em família.\nSão disponibilizados chuveiros e casas-de-banho, assim como guarda-sóis e espreguiçadeiras que podem ser alugados. Infelizmente não acessos para cadeiras de roda, porque a única maneira de chegar à praia é através de uma escada. Também é o caso de uma praia nudista ao lado da Playa Las Viborillas, a Playa Benalnatura.\nVeja as nossas casas de férias na área de Benalmadena Torrequebrada.\nA Playa Torreblanca pode ser encontrada na fronteira entre Fuengirola e Benalmadena, fazendo parte da Playa Carvaja. O melhor desta praia é que apesar de ser bastante popular nem por isso enche, e por isso é fácil de encontrar um bom sítio para estender a toalha.\nO porto de Fuengirola\nIrá encontrar restaurantes ao pé da praia com oferta de pratos de inspiração nacional e internacional, por isso não se acanhe porque irá encontrar um pouco de tudo e que de certeza irá agradar ao seu paladar.\nA avenida da praia oferece muitas oportunidades para fazer desportos como o jogging e skating. Também encontrará diversas lojas aqui. A Playa Torreblanca é um ótimo sítio para se divertir com o resto da família. A praia fica situada um pouco mais longe do centro da cidade, mas não é por isso que ela é menos popular.\nTem disponíveis chuveiros e casas-de-banho, assim como espreguiçadeiras e áreas de recreio. Também pode alugar caiaques e barcos a pedais.\nVeja a nossa seleção de arrendamentos de férias na área de Torreblanca.\nPlaya Benajarafe, Velez-Málaga\nA Playa Benajarafe pode ser encontrada em Velez-Málaga, a cerca de 25 quilómetros de distância da capital em Málaga. A praia tem um comprimento de 1,600 metros, e largura de 30 metros.\nPraia na Costa del Sol\nA praia está localizada numa área urbana e não deve ser muito difícil de encontrar um lugar de estacionamento aqui. A localização é perfeita para passar uns dias relaxantes na praia, especialmente em família. Há, contudo, alguns hotéis para turistas, e comparando com outras áreas da Costa del Sol esta ainda se mantém relativamente desconhecida.\nA praia atrai maioritariamente famílias locais no verão, mas nunca enche muito. Se está à procura de alguma privacidade na praia, então a Playa Benajarafe é uma ótima opção.\nNão há equipamentos de desportos de água para alugar, contudo tem todas os serviços básicos garantidos e disponíveis. Pode contar com casas-de-banho, espreguiçadeiras, restaurantes, e áreas para desporto.\nVeja as melhores casas de férias na área de Velez-Málaga.\nA Playa del Padrón é uma praia popular em Estepona. A vegetação luxuosa e a vida marinha fazem deste um local bastante frequentado por pescadores. Mas constitui também um destino de férias perfeito para levar a família.\nA praia fica na periferia de Estepona, a cerca de 2 km do centro da cidade. Mas os acessos são fáceis de carro, ou até se for a pé a partir do centro. Pode encontrar restaurantes e um centro comercial próximo da área da praia.\nA Playa el Padrón tem cerca de 1,5 km de comprimento e muitas palmeiras espalhadas pelo seu perímetro. Vai poder contar com áreas desportivas, casas-de-banho, chuveiros e equipamento de desporto aquático que pode alugar.\nEspreite as melhores casas de férias na área de Estepona.\nLa Cala de Mijas / Praia Butibamba / Butiplaya, Mijas\nButiplaya, também conhecida como praia Butibamba, encontra-se na Cala de Mijas. É uma ótima praia para passar um tempo relaxante durante o dia, e um local excelente para participar em festas noturnas.\nLa Cala de Mijas, ©Wikimedia, autor Tyk\nA praia tem aproximadamente 1,300 metros de comprimento e 20 metros de largura, contando com a áreas rochosas. Em 2016, a praia Butibamba ganhou a distinção da Bandeira Azul que mencionámos atrás.\nNormalmente a Butiplaya regista bastante movimento, principalmente porque se situa numa zona urbana. Os guarda-sóis, espreguiçadeiras e barcos podem ser alugados, e costuma haver lugares de estacionamento disponíveis. Pode também trincar qualquer coisa num dos chiringuitos que encontra ao longo da praia.\nVeja os últimos arrendamentos de férias na área de Butiplaya.\nA Bounty Beach é um dos pontos de encontro na Costa del Sol para os mais jovens devido à sua atmosfera bastante relaxada. Com DJs a tocar música chill-out, preço bastante simpático da comida e palmeiras, é fácil de compreender porque é que esta é uma praia assim tão popular.\nA Bounty Beach é oficialmente conhecida como Playa del Cable. Bounty Beach designa simplesmente o bar de praia ali situado, contudo, e porque é tão frequentada pelas gerações mais novas, ficou apelidada desta forma. As suas areias são douradas e finas, e a praia tem 1,300 metros de comprimento por 70 metros de largura.\nO verão é a altura do ano preferida para as grandes festas na praia. De noite costuma sempre haver algum género de atividade, em que é possível misturar-se com os locais. E à parte das festas, a praia também é conhecida pelos seus desportos de água que podem ser praticados aqui.\nOs chuveiros e casas-de-banho estão, claro, disponíveis, assim como muitos restaurantes e bares. Também pode alugar espreguiçadeiras e canoas.\nVeja as melhores vivendas e apartamentos de férias na área de Marbella.\nSe alguma vez viu uma praia de Nerja em imagens ou num postal, quase de certeza que olhou para a Playa de la Calahonda. É esta a praia mais icónica de Nerja.\nA Playa de la Calahonda é bastante fácil de encontrar se partir do centro de Nerja. Fica mesmo ao lado do Balcon de Europa, um dos locais icónicos da cidade. É impossível de não dar com ela… e todos os que passam pela zona saberão dar-lhe indicações.\nTem de tudo disponível na praia, desde restaurantes até nadadores-salvadores durante o verão. Os chuveiros e casas-de-banho estão disponíveis, mas também pode alugar espreguiçadeiras e redes de descanso. Não é a maior das praias na zona, por isso pode encher. Garanta que chega cedo à praia, de maneira a garantir o melhor lugar na areia.\nVeja outras casas de férias no centro da cidade de Nerja.\nSe vier de Marbella, a primeira praia que vai encontrar em Fuengirola é a Playa del Ejido, também conhecida como Playa del Castillo. O seu nome provém do grande castelo (Castillo Sohail) situado ao seu lado. A praia tem 800 metros de comprimento por 50 metros de largura.\nCastillo Sohail, o castelo ao lado da praia\nO aspeto mais especial acerca desta praia é que ela admite a entrada de cães. E além dos simpáticos animais, a praia tem condições perfeitas para todas as famílias, nem que seja porque pode planear uma visita cultural ao castelo em conjunto com um dia relaxante na praia. As suas águas são calmas e a praia tem acessos de mobilidade especial para cadeiras de rodas.\nExistem restaurantes, bares, chuveiros, e a possibilidade de alugar espreguiçadeiras e guarda-sóis. Existem acessos para deficientes motores e parque de estacionamento perto da praia.\nVeja os mais interessantes alojamentos de férias na área de El Castillo.\nA Playa del Bajondillo encontra-se em Torremolinos e é uma praia bastante popular entre uma variedade considerável de pessoas, incluindo famílias locais e turistas. O comprimento da praia é de quase 1,100 metros, e as suas areias são limpas e escuras.\nA praia assume-se como uma excelente opção para as famílias, tendo vários motivos de interesse para as crianças. Dispõe de baloiços, zonas de recreio e nadadores-salvadores, assim os seus filhos estarão sempre divertidos mas também seguros. Pode alugar espreguiçadeiras e guarda-sóis, e tem igualmente disponível equipamento para desportos de água.\nExistem áreas de piquenique e outras com sombras frescas de palmeiras, por isso, a menos que queira, não vai apanhar escaldões. Estacionar aqui pode ser complicado nos meses de calor, porque a praia atrai muita gente. Costuma estar cheia até ao pôr-do-sol, porque por vezes há música a tocar e as pessoas desfrutam dela nos chiringuitos com uma bebida ou duas na mão.\nVeja a nossa seleção de casas de férias na área de Bajondillo.\nA Playa Real de Zaragoza é uma das maiores e mais amplas de Marbella. A praia estende-se nem mais nem menos do que por 1,700 metros, e consiste de um areal fino e dourado. Fica situada a 13 km do centro de Marbella.\nMuitas pessoas consideram que esta é a melhor praia de Marbella, dado que não enche em demasia durante o verão. A praia é limpa regularmente e tem nadadores-salvadores de serviço durante a época alta. Se quiser garantir que encontra um lugar mesmo quando as temperaturas vão altas, a Playa Real de Zaragoza é uma ótima opção a considerar.\nVai encontrar bastantes bares, restaurantes, chuveiros e casas-de-banho nesta praia. Há guarda-sóis e espreguiçadeiras que podem ser alugadas.\nVeja a nossa seleção de casas de férias na área de Marbella.\nUm pouco mais longe do centro de Málaga encontra Pedragalejo. Tem aproximadamente 1,200 metros de comprimento por 20 metros de largura. Irá achar a sua vizinhança e esta praia maravilhosas, de certeza!\nPraia Pedregalejo, Málaga\nSe está à procura de um sítio que combine a praia com a gastronomia, então vai querer estar em Pedregalejo. Esta adorável região tem uma praia fantástica e imensos restaurantes. A praia tem uma área de recreio é um destino perfeito para toda a família nos dias mais solarengos. As pequenas baías e as palmeiras ajudam a criar a atmosfera íntima que todos vão apreciar.\nNós recomendamos que vá à praia tanto a pé (ainda que seja uma longa caminhada desde o centro de Málaga) ou apanhando algum dos autocarros que vão a “El Palo”. Ficará quase ao pé da praia e tirará a cabeça de problemas no que toca a arranjar lugar de estacionamento.\nVeja todos os arrendamentos de férias na área de Pedregalejo.\nA Playa Bil Bil tem início no Castelo Bil Bil (um monumento bastante conhecido de Benalmadena). Foi construído em 1927 e tido bastantes proprietários até que o município o adquiriu finalmente em 1980. O castelo é hoje um centro cultural, situado ao lado da praia. Foi concebido tendo em mente o estilo árabe, e é frequentemente utilizado como um local de casamentos e exposições.\nO Castelo Bil-Bil, no início da praia\nA praia tem um comprimento de 400 metros por 20 metros de largura. Pode ser encontrada entre a praia de Santa Ana e a de Arroyo de Miel, num espaço bastante central ao longo do Paseo Marítimo. As águas calmas, areal fino e bastantes comodidades fazem da Playa Bil Bil uma ótima praia familiar. Pode arrendar espreguiçadeiras e guarda-sóis, e tem acessos disponíveis para pessoas com mobilidade reduzida.\nConsulte as melhores casas de férias na área costeira de Benalmadena.\nPreparados para o luxo? Então a Playa Nagueles em Marbella é o sítio para si, já que esta é uma das praias mais exclusivas na área e onde os ricos e famosos se podem encontrar. Esta praia não é só popular entre os turistas habituais, é possível que encontre por aqui uma celebridade!\nA praia tem cerca de 800 metros de comprimento por 40 metros de largura, e as areias são finas e douradas. A praia é limpa todos os dias. Pode arrendar um iate luxuoso, mas também tem os habituais (e modestos) guarda-sóis e espreguiçadeiras à sua disposição. A praia é perfeita para crianças, com águas calmas e nadadores-salvadores de serviço o ano inteiro.\nPrepare-se contudo para sentir a sua carteira mais leve, porque os preços na praia são elevados. Se quiser evitar os preços da comida e bebida, recomendamos que se afaste um pouco da praia quando for a hora de petiscar.\nCaso queira experimentar a sensação de cruzar-se com os ricos e famosos, o Puerto Banus é um ótimo sítio para ir. Este porto famoso fica um pouco mais para oeste.\nEspreite algumas das mais luxuosas casas de férias na área de Golden Mile.\nA Playa del Cristo é um ótimo sítio onde dar uns mergulhos, e é fácil de se lá chegar a pé a partir do centro da cidade de Estepona. Não é a maior praia da zona, medindo aproximadamente 700 metros de comprimento.\nCentro da cidade de Estepona\nEsta praia é bastante amiga das famílias, com águas calmas e nadadores-salvadores que garantem a segurança das suas crianças. Há vários restaurantes aqui e pode alugar espreguiçadeiras, guarda-sóis, e pode até fazer viagens de barco. Enquanto a maioria das pessoas provavelmente desloca-se a pé até à praia, dado que fica a uma curta distância do centro da cidade, outras não deixam de estacionar próximo dela porque costuma haver bons lugares disponíveis.\nVeja as melhores casas de férias na área de praia de Estepona.\nA Playa de Torre del Mar localiza-se numa pequena cidade com quem partilha o mesmo nome. A Torre del Mar é um resort turístico relativamente popular da Costa del Sol, que pode ser encontrada a cerca de 40 km de Málaga.\nParque aquático Aquavelis, Torre del Mar\nPode alugar equipamento de desportos aquáticos nesta área, e há restaurantes e bares onde é tocada música flamenca. O centro da cidade também não fica muito longe, e lá poderá encontrar ainda mais restaurantes. A praia atrai maioritariamente famílias com crianças.\nVeja as melhores casas de férias na área de Torre del Mar.\nA Playa Los Boliches é uma das mais populares de Fuengirola. Tal como acontece com as outras praias desta lista, Los Boliches recebeu a Bandeira Azul em muitas ocasiões.\nPara além dos bronzeados e de poder desfrutar das vistas, há muito mais que fazer nesta ampla praia. Alugue um barco a pedais ou faça esqui aquático… pode igualmente mostrar as suas habilidades no voleibol num dos campos especiais. E se ficar com fome, dirija-se a um dos chiringuitos da praia para almoçar.\nTem lojas por perto, próximas da praia do outro lado da avenida. A praia tem acessos para pessoas com mobilidade reduzida, e a maneira mais fácil de aceder à praia é a pé. Contudo, também existem estações de comboios muito próximas das praia, convenientemente chamadas de “Los Boliches”.\nEspreite algumas das maravilhosas casas de férias na área de Los Boliches.\nSe estiver à procura de uma praia que não encha em demasia, então a Playa El Cañuelo / Playa Los Álamos em Torremolinos é uma opção ideal. A praia fica um pouco mais longe do centro da cidade do que outras da zona, o que significa que é também mais calma.\nA praia tem aproximadamente 1 km de comprimento e as suas areias são escuras. Fica na fronteira entre a cidade de Málaga e Torremolinos, ao pé do aeroporto. Há muitos aviões que sobrevoam estes áreas de hora a hora, por isso se os barulhos destes transportes não lhe agradarem muito talvez seja melhor escolher uma praia diferente.\nLos Álamos é um destino particularmente popular entre os mais novos. Destaca-se pelos espaços de barbeque (venha cedo para garantir uma mesa de piquenique!), boa atmosfera e pelas bastantes oportunidades para praticar desporto. Não é de estranhar que seja tão procurado!\nNa avenida que percorre a praia irá encontrar todo o género de estabelecimentos, incluindo restaurantes e chiringuitos. De noite enche-se de animação, quando os jovens se reúnem para tomar uma bebida e conviver.\nVeja as outras casas de férias na área de Torremolinos.\nA Playa del Faro é uma das mais centrais e movimentadas de Marbella. A praia é assim conhecida por referência a um farol da região (o “faro”, em espanhol).\nA praia Faro não é apenas popular durante o verão, encontrará por lá pessoas o ano inteiro. Não é a maior das praias, com apenas 200 metros de comprimento por 30 metros de largura. É contudo uma opção popular devido à sua localização central.\nEsta praia é perfeita para aqueles que pretendem combinar um dia na praia com uns passeios pela área ou para fazer compras. As lojas mais luxuosas ficam a pouca distância, assim como o parque Constitution. Pode contar com estacionamento gratuito, embora seja difícil de arranjar lugar nas épocas altas.\nVeja os arrendamentos de férias no centro histórico de Marbella.\nA Playa de la Caleta fica ao lado da famosa praia Malagueta, também mencionada neste guia de praias. Não há uma clara transição entre as duas praias, contudo pode-se dizer que a Malagueta fica mais próxima do centro da cidade e é a mais frequentada por turistas. A Playa de la Caleta tem aproximadamente 1 km de comprimento por 20 metros de largura.\nPraia La Malagueta, próxima de La Caleta\nTal como sucede com a praia vizinha, há várias áreas verdes onde pode encontrar sombras. O melhor destas praias que bordeiam a avenida costeira, é que encontrará bastantes chiringuitos onde pode comer e beber cocktails a bons preços.\nSe tiver a possibilidade de deixar o carro num local diferente, recomendamos que o faça. É incrivelmente difícil de encontrar parques de estacionamento, por isso o melhor é apenas caminhar ou apanhar o autocarro para a praia.\nVeja as maravilhosas casas de férias na área balnear de Malagueta.\nFica assim concluído o nosso guia exaustivo das melhores casas na Costa del Sol. Esperamos que tenha encontrado a casa de férias ideal para as suas próximas férias. Ainda não sabe onde ir? Então veja todas as casas de férias que temos disponíveis para si na Costa del Sol.\nSe tiver sugestões de outras praias na Costa del Sol que gostasse de recomendar aos nossos leitores, por favor escreva-nos na caixa de comentários com todas as informações.


CD Bem que Podia disponibilizado para download\nPoeta Amadio por Fabio Gomes\n- Porto Velho, 1.11.15\nQuase 2 anos e meio após seu lançamento virtual, acontecido em 14 de março de 2014, o CD Bem que Podia, da Poeta Amadio, é disponibilizado para download integral gratuito. Foi a forma que a artista encontrou para agradecer o apoio que vem recebendo do público ao longo de todo este tempo.\nVocê pode baixar as faixas do CD de duas formas:\n1 - Através do Soundcloud\nNeste caso, você escolhe a(s) faixa(s) que quer baixar e clica no link de cada uma.\n2 - Baixe o CD completo em apenas um clique\nClicando aqui você inicia o download do pacote completo, contendo as faixas do CD, sua capa, o encarte com letras e ficha técnica, mais o release do lançamento (atualizado).\nPostado por Fabio Gomes às 14:28 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nMarcadores: CD Bem que Podia, Donwload, Notícias\nAmadio participa do projeto Meninos do Rio no Sudeste\nAtualmente, a Poeta Amadio se encontra no Sudeste, desenvolvendo o projeto Meninos do Rio, resultado da vivência e viagem dos artistas Rafael Barros (ator) e Amadio (poeta) na ida-permanência-volta até Araguari/MG, para o FESTA - Festival Nacional de Teatro de Araguari, que ocorreu entre os dias 20 a 24 de abril.\nNa volta da viagem, os dois artistas discutiram bastante e debateram ideias sobre um possível trabalho conjuntos a partir de filosofias, devaneios e divagações que obtiveram dentro do ônibus e em suas paradas na ida e volta até a cidade mineira.\nO nome surgiu depois de um trocadilho onde se faz referência a cidade do Rio de Janeiro (onde os artistas estão passando uma temporada) e o Rio Madeira (rio da capital de Rondônia, onde moram).\nO trabalho é uma junção das linguagens dos dois artistas (teatro e poesia) em busca de mostrar o Norte em diversos aspectos. Também traz a visibilidade de artistas-poetas que inspiram e completam esse projeto com seus trabalhos e dão potência na dramaturgia e nas cenas que compõem esse trabalho. Os dois artistas envolvidos fazem essa soma de arte cênica com a literatura amazônica em busca de uma reflexão sobre a visão estereotipado dos amazônidas.\nComo forma de fazer um laboratório do processo, os artistas foram passar cinco dias na comunidade-tribo Arco-Íris, em Cujubim, Rondônia, onde estiveram em total conexão com a natureza, crianças de rio/lago e muitas histórias que inspiraram ainda mais o processo. Junto com essa vivência, foi feito lá no local um dialogo com os artistas Jucie Alves (artesão) e Kali Tourinho (cantora), que somaram e contribuíram para o trabalho.\nEsta intervenção poética vai ser apresentada em diversos pontos do Rio de Janeiro - em suas praias, praças e espaços culturais - e logo em seguida, fazer um circuito literário na capital paulista. Em outubro, Amadio estará de volta a Porto Velho para retomar as apresentações com o grupo 3DNós.\n* Adaptado de post publicado na página\n3DNós no Facebook - 31.7.16\nPostado por Fabio Gomes às 10:50 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nAgenda: 3DNós em Porto Velho\nO grupo 3DNós, formado pela Poeta Amadio, pela cantora Izabela Lima e pelo músico Rinaldo Santos, irá se apresentar várias vezes em Porto Velho nos próximos dias, confira a agenda.\nPostado por Fabio Gomes às 12:26 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nMarcadores: 3Dnós, Agenda\nTrabalho da Poeta Amadio é destaque no site "Quebras"\nO trabalho da Poeta Amadio, seu CD Bem que Podia e os saraus do grupo 3DNós foram alguns dos temas da conversa entre o dramaturgo e escritor Daniel Graziane e o escritor pernambucano Marcelino Freire (foto ao lado), postado no YouTube em 29 de julho. Para ver o vídeo completo, clique aqui.\nNeste dia, Marcelino conduziu em Porto Velho o recital de encerramento da passagem de seu projeto Quebras por Rondônia, penúltima etapa de um percurso que o levou, junto com o o jornalista paulista Jorge Filholini, a 15 capitais brasileiras, num projeto financiado pelo programa Rumos Itaú Cultural. Em cada cidade, Marcelino ministrou uma oficina de criação literária e promoveu um recital de encerramento; Jorge se encarregava do registro audiovisual e os dois posteriormente publicavam textos sobre cada etapa do percurso no site do projeto.\nAbaixo, você assiste trecho do vídeo original editado por nós, com a parte da conversa onde Marcelino e Daniel falam da Poeta Amadio. Cabe lembrar que Daniel é um dos proprietários do restaurante Azul com Laranja, um dos pontos de venda do CD Bem que Podia, e local onde o 3DNós realizou vários saraus recentemente.\nPostado por Fabio Gomes às 20:40 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nMarcadores: CD, Notícias, Vídeo\nGrupo 3DNós é destaque na imprensa de Porto Velho\nO grupo 3DNós, do qual a Poeta Amadio faz parte, ao lado da cantora Izabela Lima e do músico e poeta Rinaldo Santos, tem feito diversas apresentações em Porto Velho, o que despertou a atenção da imprensa local.\nVamos destacar aqui duas publicações recentes. A primeira foi feita pelo jornalista Analton Alves, no Diário da Amazônia de 5 de julho, três dias antes do sarau aberto Bem que Podia participar da Quarta Diversos da Livraria Exclusiva.\nA segunda publicação é de um texto da própria Izabela Lima, publicado em 12 de julho na coluna que o Espaço Cultural Arigóca mantém aos domingos, também no Diário da Amazônia.\nQuarta Diversos: 3DNÓS\nem ‘Bem que Podia’\nPublicado: 05/07/2015 às 07h10min\nA bela voz de Izabela Lima encaixando a construção melódica do poeta e músico Rinaldo Santos\nO poema, a voz e o ritmo. Izabela Lima, Gabrieli Amadio e Rinaldo Santos. São “3DNÓS” em “Bem que Podia”, abrindo mais uma noite de cúmplices na Livraria Exclusiva, em Porto Velho, em sarau aberto na “Quarta Diversos”.\nQuem quiser que peça a contraprova desse composto artístico. O risco de não compreender vem da rítmica dos elementos sonoros, performances verbais e plasticidades textuais dessa combinação mágica. A arte que tem jorrado desses espetáculos, 3DNÓS, tem sua procedência em “Bem que Podia”, robusto álbum da poetisa Gabi Amadio.\nO show “3DNÓS” tem a pegada consistente e residual das experimentações de Rinaldo Santos. E são provas de que o espetáculo está para além das fronteiras da iniciação artísticas. Sem dúvida, estão no centro dessa consistência Nesse rumo, esses poetas e cantadores esticam seus fios para compor um bem dosado arranjo. Que dizer, então, das últimas apresentações no Restaurante Lusitano, no Azul com Laranja, dentre outros? Nada a declarar. Impossível descrever o desfecho da arte.\nPoeta e músico Rinaldo Santos,\nacompanhado da poetisa Gabi Amadio\nPostado por Fabio Gomes às 17:04 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nMarcadores: 3Dnós, Notícias\nAgenda do Sarau Bem que Podia em Porto Velho\nPostado por Fabio Gomes às 09:40 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nAgenda: Sarau Bem que Podia com 3DNós\nNesta sexta, acontece em Porto Velho mais uma edição do sarau aberto Bem que Podia, com o grupo 3DNós, formado pela Poeta Amadio e seus parceiros Izabela Lima e Rinaldo Santos. A apresentação acontece no Restaurante Luzitano.\nTodos estão convidados a comparecer e levar seus poemas para compartilhar com quem se fizer presente.\nPostado por Fabio Gomes às 21:03 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nAgenda: Happy Hour Azul com Laranja\nNesta sexta, o trio formado pela Poeta Amadio juntamente com Izabela Lima e Rinaldo Santos volta a se apresentar na happy hour da comidaria Azul com Laranja (Porto Velho). Pela primeira vez, o trio estará se apresentando com o nome que usará daqui em diante: 3Dnós.\nAssim como nos recentes saraus em que o grupo tem se apresentado, o público estará convidado a participar. Então, não se esqueça: leve seu poema, e tenha um bom início de final de semana!\nPostado por Fabio Gomes às 21:31 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nEram gêmeos, pelo menos era o que se mostrava aos olhos todos.\nQuase idênticos, se não fosse os pontos e as vírgulas que bailam diferentes, muitas vezes se encontrando, se fazendo igualar.\nUm pede o peito, o outro a mama\nE um Eu de tão grande re-partiu-se.\nNão se desgrudam, por ora só se suportam\ndiferentes ideias, mas uns gostos se refletem\nse demora a chegar perto, dói o peito de lembrar.\nFora dele tem um outro que desfila por aí\ndisfarçado dele que quase se confunde;\npensa o mesmo e encabulado quase enjoa de olhar\na parte sua mais perfeita que se fez duplicar.\nDe um milagre, duas lluuzz.\nSão dos astros e quem surgiu em sua guia\ndivide um só corpo para dois.\nQuase o mesmo, mas nem tanto, nem tão pouco.\nAlgumas histórias são as mesmas\nsó ecoam em horas diferentes\njá cansadas de impressionar\ne a coincidência disfarçado de acaso\ncria caso do imaginar.\nE quando fecham os olhos, e conseguem se desconectar\nem outra cama, outro teto a lhes cobrir;\nsonham quando se formavam, apertados,\ntão juntinhos se abraçavam e cochichavam baixinho;\n- Minha parte, parte minha!\nHá promessa, o aconchego jamais poderão negar.\nE desde então, quando duas almas se encontram\ne se desejam sem parar, quase únicas,\nse transformam em almas gêmeas,\ne quem ousa separar?\nPostado por Fabio Gomes às 19:51 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nMarcadores: CD Bem que Podia, Poemas\nUma nuvem cobria a lua\ne agora a nuvem refletia a luz da lua\nUma lua em formato de nuvem parecia\nE alguma pessoa por aí deve ter percebido\nAlguém que ainda pára na noite\npara olhar essas coisas\nEu dei um grito que vibrou até a sua sintonia\nE eu podia ouvir a bela melodia de um baixo\nO som dos dedos deslizando\nvocê enfeitando minha fala\ncom o som tão seu\nsabe, esse dias o sol tá pintado de púrpura\nVem forte no meu rosto\nE eu embaixo da sombrinha\nPensando, bem que a poesia podia\nme transformar em letras\nmeu corpo, todo ela ser\nmeus olhos tão vermelhos\nmeus pés empoeirados\nnão pretendem desistir\nBem teimoso penso falo\ndigo logo tem silêncio\nmas eu continuo pensando\nfazer aquela parceria\neu olhando você se manifestar\nDizendo uma nova ideia\nque virá, vi voltar\nVolta para eu ver\nPostado por Fabio Gomes às 19:50 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nAgenda: Sarau Aberto Bem que Podia\nArte: Fabio Gomes\nFoto: Samir Freire\nNesta quarta, o trio formado pela Poeta Amadio ao lado dos artistas Izabela Lima e Rinaldo Santos volta a se apresentar, desta vez na Livraria Exclusiva (Porto Velho). O evento inicia às 19h.\nApós a apresentação de poemas do CD Bem que Podia e de outros trabalhos dos integrantes do trio, o microfone estará à disposição de quem queira ler poemas, transformando o evento num sarau aberto. Então sinta-se convidado(a) a levar seu poema e dividi-lo com todos!\nA Livraria Exclusiva fica na Rua Carlos Gomes, 2340, bairro São Cristóvão, e é um dos pontos de venda autorizados do CD Bem que Podia.\nPostado por Fabio Gomes às 12:51 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nAmadio tem poema incluído em vídeo sobre as hidrelétricas do Rio Madeira\nPela primeira vez, o trabalho da Poeta Amadio foi incluído em uma produção audiovisual. O breve poema "Vinheta 1" aparece logo na parte inicial, qual uma epígrafe, do vídeo Depoimento de Maria Penha sobre as hidrelétricas no Rio Madeira, da fotógrafa acreana Talita Oliveira.\nA comerciante Maria Penha Alves Silva é moradora de Fortaleza do Abunã, distrito de Porto Velho distante 260 km da sede do município; os moradores do local historicamente vivem da renda proporcionado pelo turismo e pela pesca, porém esta realidade foi modificada a partir da instalação das usinas hidrelétricas Jirau e Santo Antônio no Rio Madeira. Desde então, os moradores de Fortaleza do Abunã convivem com a escassez de peixes, cheias históricas e o desaparecimento de praias e cachoeiras que atraíam turistas para a região. Maria Penha foi entrevistada por Talita Oliveira e Sérgio de Carvalho em 28 de abril, quando a fotógrafa esteve em Fortaleza do Abunã junto com a equipe do Festcineamazônia Itinerante.\n"Vinheta 1" encerra a faixa 2 do CD Bem que Podia, que reúne o poema "Na Rua Mais Bonita da Cidade" e a canção "A Reta, a Curva e os Bairros da Cidade" (parceria de Amadio com Thiago Maziero)(veja no YouTube).\nPostado por Fabio Gomes às 11:50 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nFoto: Izabela Lima - 15.5.15\nA Poeta Amadio participou de dois eventos do Espaço Arigóca durante o recente SESC Amazônia das Artes Porto Velho.\nNo dia 15 de maio, Amadio (à direita, em foto de Márcia Mura) participou de sarau coletivo.\nJá no dia 16, Amadio realizou recital tendo como base seu CD Bem que Podia, ao lado da cantora Izabela Lima e do músico Rinaldo Santos. As fotos seguintes do post são deste segundo dia.\nFotos: Sandra Pontieri Silva\nFotos: Samir Freire\nPostado por Fabio Gomes às 20:28 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nPostado por Fabio Gomes às 15:48 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nJá publicamos aqui no blog uma Galeria com fotos feitas por Uill Alves e Samir Freire registrando a participação da Poeta Amadio no retorno do evento Acústico Lo Fi (Porto Velho), realizado em 26 de abril. Neste novo post, reunimos algumas das fotos que são o registro oficial do evento, de autoria da Mosh! Photography, promotora do Lo Fi.\nPoeta Amadio e Rinaldo Santos\nIzabela Lima e Rinaldo Santos\nAmadio e Kali Tourinho\nGioconda Trivério e Kali Tourinho\nPostado por Fabio Gomes às 11:36 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nAgenda: Poeta Amadio no SESC Amazônia das Artes Porto Velho\nDurante a realização do SESC Amazônia das Artes em Porto Velho, a Casa Arigóca está com um espaço junto ao SESC Esplanada, com intensa programação paralela ao evento.\nA Poeta Amadio (à direita, em foto de Mosh! Photography) estará presente em dois momentos desta programação:\nna sexta, 15/5, participa de um sarau com diversos artistas locais, no horário das 17 às 19h\ne no sábado, 16/5, Amadio realiza um recital no espaço Arigóca do SESC Esplanada, das 17 às 18h.\nPostado por Fabio Gomes às 19:55 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nA Poeta Amadio participou em 26 de abril, um domingo, da volta do projeto Acústico Lo-Fi, na Praça das 3 Caixas d'Água (Porto Velho). A artista teve como convidados nessa noite Kali, Gioconda Trivério, Izabela Lima, Rinaldo Santos, o poeta Elizeu Braga e os músicos Luis Paulo Pinheiro, Thiago Maziero, Rodolfo Bártolo e Raony Ferreira.\nAs três fotos que abrem o post são de autoria de Uill Alves.\nAmadio com Rinaldo Santos\nAmadio com Thiago Maziero (à esquerda),\nLuis Paulo Pinheiro (à direita) e Rodolfo Bártolo (ao fundo)\nAmadio com Kali Tourinho\nCoube a Izabela Lima - cuja participação está registrada nas duas fotos a seguir, de autoria de Samir Freire - a primazia de apresentar ao público porto-velhense as duas novas parcerias da Poeta Amadio com o músico Pedro Paulo: "Se Deixar Ver" e "Nuvens de Fantasmas".\nPostado por Fabio Gomes às 14:41 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nMarcadores: Canoras, Galeria\nPostado por Fabio Gomes às 20:13 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nPostado por Fabio Gomes às 11:51 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nNesta quarta, 15, a Poeta Amadio participou do Sarau QUARTA DiVERSOS, na Livraria Exclusiva, que realizou o evento em parceria com a Casa Arigóca. As fotos publicadas neste post são de autoria de Sarah Carolina.\nFoi o segundo evento do qual a artista participou em Porto Velho desde sua chegada à cidade na sexta-feira passada, 10 de abril. O primeiro, naquele mesmo dia, poucas horas após descer do avião, foi uma breve participação no pocket show da cantora acreana Kelen Mendes na Mostra de Música do Sesc Rondônia.\nA previsão é que a Poeta permaneça em Rondônia até maio, em breve divulgaremos novos eventos dos quais ela irá participar.\nPostado por Fabio Gomes às 16:19 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nA Poeta Amadio, que desde sexta se encontra em Porto Velho, participa amanhã do Sarau QUARTA DiVERSOS, uma parceria da casa Arigóca com a Livraria Exclusiva (Rua Carlos Gomes, 2340).\nO evento é um deslocamento das atividades da casa para somar forças com a livraria, propondo um expediente poético com música, poesia, dança, café e memórias compartilhadas.\nO evento inicia às 17h e tem encerramento previsto para as 22h.\nInstalações poéticas .\nMÚSICA com Silvana P. Souza , Nicodemos e Rose, Rose Mary Chagas, Maria Clarice Alves da Costa e Izabela Lima .\nPOESIAS com Tiago Malheiros, Mari Santos, Dhenifer Rocha, Poeta Amadio, Rinaldo Santos.\nDANÇA com Márcia Maya Aguiar\nE mais o microfone livre para todos que quiserem se manifestar!\nPostado por Fabio Gomes às 17:13 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nA Poeta Amadio retorna a Porto Velho para mais uma temporada de apresentações. A primeira é nesta sexta, 10 de abril, na 12ª Mostra SESC Rondônia de Música, no Teatro 1 do SESC. O evento inicia às 19h30 e tem entrada franca.\nAmadio recitará um poema durante a participação especial da cantora acreana Kelen Mendes, que irá interpretar quatro canções.\nPostado por Fabio Gomes às 23:40 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nObra da Poeta Amadio repercute no exterior\nUm ano após o lançamento de seu primeiro CD, Bem que Podia, que foi apresentado ao público em 14 de março de 2014, em pleno Dia Nacional da Poesia, a Poeta Amadio vive um momento de importantes conquistas. Recentemente, duas faixas de seu CD foram veiculadas no programa de poesia e música Seu Espaço, apresentado por Antonio Silva na web rádio Além Fronteiras, da cidade de Faro (Portugal). O primeiro foi “Bem que Podia”, parceria com Kali Tourinho, na noite de 10 de fevereiro; duas semanas depois, foi a vez de “O Silêncio de Cada Coisa que Falava” ser apresentado. Outra novidade é que o CD foi postado, na íntegra, no canal do Som do Norte no YouTube – para ouvi-lo, basta acessar https://t.co/4VnhTj9zQq . Para adquiri-lo via internet, acesse http://t.co/THBhX83CrI\nDepois de morar um ano e meio em São Paulo, a poeta iniciou 2015 passando uma temporada no Recife; os planos a médio prazo incluem uma rápida estada em Porto Velho para algumas apresentações e um possível retorno à capital paulista, local onde a artista participou de inúmeros recitais, eventos e saraus – o mais recente foi, em 18 de dezembro do ano passado, o evento “História Oral: a Costura de Conhecimentos", na Faculdade de Filosofia, Letras e Ciências Humanas da USP. Quem quiser ficar sempre por dentro das novidades da Poeta, pode visitar seu blog www.poetaamadio.com.br ou sua fan page https://www.facebook.com/poetaamadio\nFOTO – Crédito: Neiva Monteiro e Ronilma Santos (FOTOgrafiARTE)\n* Publicado na coluna de Variedades,\nmantida pelo coletivo Arigóca,\nno jornal Alto Madeira (Porto Velho) - 14.3.15\nPostado por Fabio Gomes às 15:01 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nEm qualquer ponto de venda, o CD sempre estará sendo vendido a R$ 20,00. Para comprar pelo Correio, clique aqui . Porto Velho O C...\nAmadio participa do projeto Meninos do Rio no Sude...


Problemas de visão são tendência | Podcast | Rádio Brasil de Fato\nProblemas de visão são tendência mundial; entenda o porquê no Programa Bem Viver\nOrganização Mundial da Saúde (OMS) estima que até 2050 metade da população mundial vai ser míope\nUso excessivo do celular prejudica a visão, e pode criar a dependência pelo óculos - Pixabay\nIdas ao oftalmologista devem ser períodicas, com intervalo recomendado de 1 ano a cada consulta\nO programa Bem Viver desta quarta-feira (14) destaca uma estimativa feita pela Organização Mundial da Saúde (OMS) de que até 2050 metade da população mundial vai ser míope. O uso frequente e cada vez mais cedo de celulares afeta diretamente a saúde da visão. Na Coreia do Sul, por exemplo, os casos de miopia entre adolescentes de áreas urbanas chegam a 97%. A população do país asiático aparece no topo do ranking de mais tempo de vida com os smartphones.\n:: Olho seco e irritado? Conheça os possíveis motivos e soluções no Programa Bem Viver ::\nSobre alimentação, o destaque é para o Coletivo Banquetaço, que está realizando a campanha “Gente é pra brilhar, não morrer de fome”. Desde esta terça-feira (13), estão sendo realizados debates virtuais sobre políticas públicas para combater a fome no Brasil. A articulação inclui também a distribuição de marmitas em capitais do país nos dias 17 e 18 deste mês, painéis online com a participação da apresentadora e cozinheira Bela Gil e da nutricionista Valéria Paschoal.\n:: Combate à fome é reconhecido por Nobel enquanto Brasil retrocede e vê problema voltar ::\nOutro assunto abordado na edição é a decisão do Governo do Paraná retomar as aulas presenciais na próxima segunda-feira (19). O decreto vale tanto para escolas particulares quanto escolas públicas e está restrita apenas para atividades extracurriculares. A presença dos estudantes é facultativa, cabendo aos pais decidir o retorno presencial dos alunos.\nTambém foi destaque ação da empresa Johnson & Johnson de interromper temporariamente o estudo clínico da sua vacina contra a covid-19. Pela nota divulgada, a pesquisa parou depois de um evento adverso grave ocorrido em um voluntário. O caso não foi detalhado pela empresa e a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) informou a possibilidade de interrupção definitiva.


#TotalCAFCL:: Rugido estonteante de Luís Miquissone conquista África – OC – Olho Clínico MZ\nInício › Início › #TotalCAFCL:: Rugido estonteante de Luís Miquissone conquista África\nUm golaço do internacional moçambicano fez o Simba SC da Tanzânia abater o campeão continental, o Al Ahly do Egipto, em desafio da segunda jornada do Grupo A da Liga dos Campeões Africanos, disputado esta terça-feira, 23 de Fevereiro no Estádio Nacional de Dar Es Salaam.\nDecorria o minuto 30, da primeira parte. O internacional iniciou uma jogada de ataque na qual depois de um “toma lá dá cá” com o colega Cletus Chama, tentou sem sucesso endossar um passe de morte.\nA bola esbarrou no pé de um defensor contrário e voltou de novo à posse do pequeno Miquissone que, no limite da meia-lua, ou seja, de fora da grande área, disparou um tiro de canhão que só foi parar no fundo das malhas. O guarda-redes egipcio do Al Ahly ainda lançou-se, à toa, talvez para ficar registado que tentou defender, digamos, o indefensável.\nO encontro poderia ter terminado por aí, não fosse ele de 90 largos minutos. Mas os acontecimentos foram fieis ao maior espectáculo do mundo dado por Luís Miquissone. Não houve mais golos e o moçambicano até saiu substituído, lesionado, a dois minutos de 90.\nCom o “puskas” de Miquissone, o Simba SC da Tanzânia passa a liderar o grupo A com seis pontos conquistados em dois jogos, enquanto o Al Ahly do Egipto mantém-se com três na terceira posição. A segunda posição é ocupada pelo Vita Club do Congo, com apenas uma vitória sobre o quarto, o Al-Merreikh do Sudão que ainda não pontuou nesta edição 2020/2021 da Liga dos Campeões Africanos.\n‹ Mambinhas em Maputo:: Gilberto Mendes pediu humildade aos rapazes!\nPORTUGAL:: Penálti nos descontos tira ponto ao Marítimo de Zainadine ›\n#CAFCL:: Miquissone na Equipa da Semana da segunda jornada da Liga Dos Campeões – OC – Olho Clínico MZ


Palestra aborda alimentação saudável para educandos do Programa AABB Comunidade - Agmar Rios Notícias\nHome / Destaques / Noticias / Prefeitura de Mairi / Palestra aborda alimentação saudável para educandos do Programa AABB Comunidade\nPalestra aborda alimentação saudável para educandos do Programa AABB Comunidade\nAlimentação saudável. Esse foi o tema abordado na palestra promovida nesta quinta-feira (30) por profissionais da Secretaria de Saúde de Mairi para educandos do Programa Integração AABB Comunidade. Eles também foram avaliados fisicamente, quando foram medidos o peso e a altura.\nAs atividades contaram com as participações de nutricionista, enfermeiras, educador físico e agente comunitário e englobam mais uma ação do Programa Saúde na Escola (PSE), promovido pela Secretaria de Saúde, com o objetivo de proporcionar melhoria na qualidade de vida das pessoas.\nA programação foi encerrada com uma deliciosa salada de frutas, com a ideia de passar a mensagem para as crianças de que o comer bem se dá com uma alimentação saudável.\nPalestra aborda alimentação saudável para educandos do Programa AABB Comunidade Reviewed by Agmar Rios on 3/31/2017 06:41:00 PM Rating: 5


Aqui você preserva o nosso Meio Ambiente: Lixo nas ruas\nNas ruas, é muito frequente encontrarmos resíduos sólidos dos mais diversos tipos. Plásticos, papéis, coisas que levam muito tempo para se decompor e que por isso, causam diversos problemas. O lixo exagerado por exemplo, causa enchentes quando chove, desabrigando, prejudicando a vida de várias pessoas. O lixo eletrônico, ou seja, as baterias e pilhas prejudicam muito o solo e os lençóis freáticos, eles devem ser tratados do modo que merecem e com bastante cuidado, não sendo jogados em lixos comuns e nunca, em hipótese alguma, nas ruas, mas sim encaminhados para pessoas que saibam cuidar delas, pois contem substâncias perigosas que podem originar até o câncer. E ainda, em alguns lugares, todo o lixo produzido pela população é encaminhado para locais ao ar livre, onde ele fica exposto ao sol e ao vento, nos chamados lixões, causando doenças para os mais pobres que moram nesses depósitos e trazendo problemas ás populações que moram perto desses locais. Por isso, é preciso que não joguemos lixo nas ruas, pois esse lixo prejudica muito o nosso meio ambiente e é necessário também que busquemos fazer a politica dos 3 Rs - reduzir, reciclar e reaproveitar o lixo, pois essas são maneiras de colaborarmos para o fim desse tão grande problema.\nLembrem-se, juntos podemos fazer um mundo melhor! Devemos cuidar de nosso planeta, pois é nele onde nossos filhos viverão... E queremos o melhor para nossos filhos, não é? Queremos o melhor para a gente também... Devemos usar a nossa racionalidade para o bem, construindo novas formas de ajudar nosso planeta, não o-destruindo, jogando lixo nas ruas, poluindo as águas, o ar e acabando com a natureza... Repensem e sempre recordem o grande valor dos pequenos atos...\nPostado por Franciely às 08:53


DCtech - PRYOG Technologies - KLIMS Software de gestão de laboratórios -\nPRYOG Technologies – KLIMS Software de gestão de laboratórios\nA Pryog é desenvolvedora do KLIMS, um software de gestão de laboratórios de diferentes portes, atendendo desde tarefas essenciais à necessidades documentais e estatísticas.\nÉ uma empresa internacional dedicada à investigação, desenvolvimento e implementação de soluções de software, específicas para a área laboratorial e controle de qualidade.\nAssume-se como uma empresa tecnológica baseada em conhecimento, com larga experiência em sistemas integrados de informação, desenvolvendo soluções altamente versáteis e personalizáveis, de acordo com a realidade e as necessidades de cada laboratório.\nSua visão é desenvolver soluções avançadas, baseadas em tecnologia e conhecimento, que tragam mais segurança e facilidade ao dia-a-dia das empresas e das pessoas e apoiar o seu trabalho de investigação, desenvolvimento e inovação de produtos, na adaptação contínua às exigências e necessidades dos seus futuros utilizadores.\nA DCtech é dealer da Pryog no Brasil realizando a venda, assistência e treinamento de seu software de gerenciamento de laboratório KLIMS.\nNas versões Standart, Advanced e Premium atende às necessidades de diferentes portes de laboratórios.\nO sotware de gerenciamento de laboratório KLIMS Standart responde com eficácia e rigor às tarefas essenciais, inerentes à gestão integrada dos processos laboratoriais. Na gestão de amostras e resultados, na emissão de relatórios com informação, na possibilidade de configuração de diferentes notificações e alertas, a solução KLIMS adapta-se com perfeição à realidade dos laboratórios de pequeno porte, oferecendo ao utilizador a máxima simplicidade.\nO KLIMS Advanced é uma solução específica para os laboratórios, que necessitam de uma ferramenta de gestão avançada dos seus processos. O KLIMS Advanced disponibiliza módulos de gestão de atividades e processos essenciais ao funcionamento do laboratório, como o agendamento de colheitas e receções, gestão de stocks, faturação de serviços e gestão da manutenção de equipamentos.\nO KLIMS Premium contempla a gestão documental, estatística e de não conformidades, para além de permitir a integração com aplicações e equipamentos externos. Uma solução abrangente, que permite uma maior agilidade tecnológica e mais eficiência no Laboratório, com impacto positivo na qualidade, na produtividade e nos custos.\nConheça a Conheça o Software de Gerenciamento de Laboratório Pryog na DCtech, baixe demo ou solicite orçamento pelo nosso site!


Entre sólidos e líquidos, por José Roberto Gallego Mendes - Clube de Autores\nEntre sólidos e líquidos\nCódigo do livro: 169859\nEsta página foi vista 1125 vezes desde 24/07/2014\nAcredito que sou assim desde criança (a partir dos 7 ou 9 anos) de ficar entre o concreto e o abstrato. Ficou mais intenso na minha juventude, que é esperada a fase de polaridade e é lógico que tive os meus excessos, mas com pouca duração, nem tanto de um lado ou do outro (nem tanto o céu e nem tanto a terra). Sempre achei estranha a capacidade de pessoas em viver intensamente mais o lado abstrato da vida e posso até incluir a visão mágica das coisas, do que a interpretação da realidade sem a prisão ideológica ou política.\nSempre transitei entre sólidos (concreto) e líquidos (abstrato), se bem que o ar é mais abstrato, mas escolhi os líquidos pela capacidade de deixar as marcas e ao mesmo tempo de fluir com muita facilidade. O líquido tem muita força e vai embora deixando os seus sinais.\nNeste livro há uma tentativa em sair da imagem de que o poeta tem a necessidade exageradamente romântica e a dependência da dor na produção de rimas. Desta forma romântica desproporcional funciona como escape da dura realidade, talvez seria improvável escrever bem se o poeta fica no limitado e grosseiro realismo sem os recursos da analise, teoria e arte para entender o que vê, sente e vive de concreto.\nÉ esta força estranha que me leva externar e quando em ressonância com a realidade (minha, sua, dos outros e nossa, mesmo o particular ou geral) é de força tamanha que me faz continuar. Este é um livro que compartilho e que é parte do meu jeito de ver as coisas sólidas e líquidas e do meu trânsito, de pontos e contrapontos entre elas. Quem sabe errar menos!


Valor de Creche para Cachorro Vila Leopoldina - Creche de Cães - Nature Dog House\nA valor de creche para cachorro Vila Leopoldina conta com uma excelente estrutura para que os cachorrinhos possam circular e brincar tranquilamente. Além disso, disponibiliza profissionais e tutores que atuam com muito carinho nas tarefas realizadas no local, como banho, tosa, vacinação, medicina complementar e estímulo da alimentação natural, o que evita problemas de saúde.\nMais informações sobre a valor de creche para cachorro Vila Leopoldina\nPesquisando por valor de creche para cachorro Vila Leopoldina? Aqui você encontra diversas opções de serviços oferecidos, como Hotel e Spa Para Cachorro em São Paulo,Banhos e Tosa Para Cachorro, Pet Shop Banho e Tosa, Aniversário de Cachorro, Tosa Higiênica, Piscinas Para Cachorro, Creches Para Cachorro e Hotéis Para Cachorro. Com equipamentos modernos, e instalações em ótimo estado, a empresa é capaz de suprir a necessidade de seus clientes, conquistando sua confiança.\nPara saber mais sobre Valor de Creche para Cachorro Vila Leopoldina\ncreche para cachorro Chácara Kablin\ncreche para cachorro grande Jardim Maria Estela\npreço de creche para cães Alvarenga\nO conteúdo do texto "Valor de Creche para Cachorro Vila Leopoldina" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.