Versão Brasileira: Vagabond 16 – Panini – Otaku Pós-Moderno\nVersão Brasileira: Vagabond 16 – Panini\nE aí pessoal, tudo bem com vocês? Bora aqui comentar sobre esse volume de Vagabond?\nVagabond: Volume 16\nComo era esperado, a história continua focada no Kojiro, e isso é bom, ainda mais como ela é conduzida, e claro que aqui foi de maneira competente. Inicialmente é o mesmo conflito do volume passado, o garoto quer treinar a espada, seu pai não deixa porque viu o tamanho da violência que ele tinha, aí ele reveza em treinar escondido e tentar convencê-lo do mesmo jeito todo santo dia.\nEmbora o ritmo aqui é mais lento, ele é gradual, a história vai andando passo a passo, num ritmo que casa bem com o desenvolvimento do personagem. Por conta disso, dá pra sentir as mudanças gradativamente nele. Além de ser interessante vendo esse conflito crescendo não só nele, mas também em seu pai, que está pensando em todos os lados. Tanto nas dificuldades e problemas que seu filho pode ter, quanto nele mesmo, que como pai, não quer se afastar ou até mesmo perder o seu querido filho.\nA tristeza de quem não pode fazer o que mais gosta\nA chegada do Ito foi importantíssima para a história aqui, porque ele quem tira os dois personagens da zona de conforto que não estava tão confortável assim. Mas é por causa da segunda passagem dele por lá, que a situação muda completamente, ele quem tá fazendo Kojiro deixar de viver como um gato para viver como o tigre que ele é, segundo as próprias palavras. Isso é bem interessante, porque tá esquentando a chapa de vez, e tá bem interessante para ver no que isso vai dar.\nMas não foi só de conflitos internos que teve nesse volume, teve luta também, que embora foram poucas lutas, mas foram ótimas, além de termos visto mais um imaturo, porém selvagem e promissor Sasaki Kojiro, e vê-lo em ação é sempre ótimo.\nPor isso que mais uma vez foi um prazer ter lido mais um volume de Vagabond. Pode não ter sido dos melhores e nem dos mais emocionantes volumes, mas tem uma construção importante acontecendo, e foi bem conduzida. Ainda mais se tratando de uma leitura rápida e objetiva, bem fluida e que não é rasa como uma piscina infantil. Claro que não dá pra deixar de citar os lindíssimos desenhos de Takehiko Inoue, que é um dos desenhistas mais habilidosos da atualidade, o cara manda muito mesmo, e é obrigação citar isso sempre.\nUma cena que se repetiu bastante durante o volume, e que resume o mesmo\n– Estou com o volume 17 aqui sim, mas antes eu tenho que fazer review de Zetman, e Magi.\n– Amanhã teremos Magi, só pra avisar.\n– Divulguem a nossa página no Facebook, que falta muito pouco para chegarmos aos 300 likes, pessoal. Ajuda a gente aí.\nPublicado em: Versão Brasileira | Marcado como: Ação, Aventura, Drama, Eiji Yoshikawa, Histórico, Japão histórico, Miyamoto Musashi, Morning, Panini, Samurai, Seinen, Takehiko Inoue, Vagabond, Vagabond 16\nVersão Brasileira: One-Punch Man 8 – Panini\nMagi: The Labyrinth of Magic 358 – Um Mundo à Parte


Cortinas Rolo área Externa Suzano - Cortinas Rolo Quarto - GLOBAL TOLDOS E LUMINOSOS IND E COM LTDA\n» Serviços » cortinas rolo » cortinas rolo quarto » cortinas rolo área externa Suzano\nQuerendo comprar cortinas rolo área externa Suzano?\nTem interesse em cortinas rolo área externa Suzano? Confira os serviços oferecidos pela Global Toldos, você pode encontrar coberturas abre e fecha, coberturas de policarbonato, cortinas rolo, coberturas retráteis, entre outras alternativas. Conheça os serviços da Global Toldos e encontre a solução que está buscando ao se pensar no ramo de coberturas. São opções variadas que a empresa oferece, como Cobertura de Policarbonato, Cortina Rolo, Cobertura Retrátil e Cobertura Abre e Fecha. Contando com profissionais qualificados e experientes, o empreendimento entende a necessidade de cada cliente, buscando a sua satisfação e confiança. Disponibilizamos também Toldos articulados, aproveite a sua chance para entrar em contato e saber mais.\nPara saber mais sobre Cortinas Rolo área Externa Suzano\nO conteúdo do texto "Cortinas Rolo área Externa Suzano" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


PARÁ: Redução de homicídios de janeiro a agosto ultrapassa 40% em relação a 2018 – Jornal A Noticia\nInício/Noticias/PARÁ: Redução de homicídios de janeiro a agosto ultrapassa 40% em relação a 2018\nPARÁ: Redução de homicídios de janeiro a agosto ultrapassa 40% em relação a 2018\nPará ficou entre os cinco estados brasileiros que mais reduziram o número de homicídios\nSegundo dados recentes, consolidados pela Secretaria Adjunta de Inteligência e Análise Criminal (Siac) da Secretaria de Estado de Segurança Pública e Defesa Social (Segup) nos oito primeiros meses de 2021 – janeiro a agosto -, houve queda considerável no registro de homicídios em relação a anos anteriores no Estado.\nDe acordo com a Siac, que acompanha diariamente os registros, há queda de 24,5% em relação ao mesmo período de 2019, ano ainda sem pandemia. Quando comparado a 2018, considerado um ano crítico para a Segurança Pública no Pará, o declínio atinge 43,4%, o que representa 1.127 vidas preservadas.\nO Governo atribui os números a ações como investimentos na qualificação do efetivo, aquisição de equipamentos e renovação da frota de veículos\nO Governo atribui os números a ações como investimentos na qualificação do efetivo, aquisição de equipamentos e renovação da frota de veículos. Recentemente, o Pará ficou entre os cinco estados brasileiros que mais reduziram o número de homicídios, como aponta o Atlas da Violência – portal que reúne informações sobre a violência e segurança pública, gerido pelo Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea), com a colaboração do Fórum Brasileiro de Segurança Pública (FBSP).\nSegundo o secretário de Estado de Segurança Pública e Defesa Social, Ualame Machado, vários são os avanços conquistados. “O Pará tem experimentado diminuições históricas em relação à criminalidade. Comparando com 2018, nós tivemos fortes reduções com 2019, também. Inclusive com o reconhecimento recente do Atlas da Violência publicado em 2021, mas que se reporta aos dados de 2019 onde, de forma científica, a estatística está comprovando que o avanço que conseguimos em 2018 e 2019 foi imenso”, assegurou o titular da Segup.\nUalame Machado ressaltou, ainda, que a conquista deve-se a um trabalho sério, que prioriza investimentos e integração entre as forças de segurança. “Os índices de 2018 e 2019 são realmente muito baixos, e são destaques nacionais, colocando o Pará nas primeiras posições dos estados que mais reduziram a criminalidade. Isso é fruto de um trabalho integrado de estratégias, de inteligência, e sempre com foco no resultado”, reiterou. (Informações O Liberal)


Um guia prático para aprender programação do zero - DEV Community\n#web #programming #tutorial #beginners\nO público-alvo desse artigo é quem tem pouca ou nenhuma experiência com programação mas que deseja aprender a programar no intuito de usar essas habilidades no mercado de trabalho. Portanto, serei pragmático nas escolhas do conteúdo.\nNesse texto, farei sugestões de tópicos sobre programação capazes de gerar rápidos resultados, garantindo que a sua jornada seja divertida desde o início. Te garanto: é bem mais simples do que parece.\nExplicarei alguns conceitos básicos sobre a área e depois comentarei sobre a trilha de aprendizado que escolhi, baseado na minha percepção do mercado enquanto profissional. Fiz uma seleção otimizada dos conteúdos para manter o artigo conciso, garantindo que há o necessário para sólidos primeiros passos.\nEu escrevo este artigo após receber feedbacks positivos ao assessorar alguns colegas que me pediram indicações de estudo sobre como aprender programação do zero.\nOutro fator que me motivou foi a inundação de informações que a internet sofreu sobre a área de tecnologia nos últimos anos. Infelizmente, há muitos materiais, cursos e vídeos introdutórios que considero contra-intuitivos, com falsas promessas de salários fartos associados à ilusão de pouco esforço e pouco estudo.\nFormado em Ciência da Computação pela Universidade Federal de Campina Grande, atualmente trabalho como Engenheiro de Software desenvolvendo produtos para internet. Quando eu tinha 7 anos, já imaginava construir uma carreira em tecnologia, e vivia deslumbrado com o todo-poderoso Google, descobrindo como tudo o que estava internet havia sido criado.\nAinda criança, ouvi de um colega mais velho que o curso de Ciência da Computação (CC) na Universidade Federal de Campina Grande era um dos melhores do Brasil. Então, quando me perguntavam o que eu queria "ser quando crescer", dizia: Cientista da Computação.\nNaquela época, acho que a maioria das pessoas ao ouvir sobre esse curso provavelmente presumia que o foco de estudo seria "como montar um computador" (o que não sei bem até hoje). Era raro alguém saber o que era um software ou quais as competências necessárias para desenvolver um.\nAnos depois, quando eu já estava no primeiro semestre na universidade, a situação era outra: a área de TI era bem mais conhecida e vista como promissora. Alguns colegas de ensino médio, que estavam indecisos no que cursar, escolheram CC para "ver no que vai dar". Nos anos seguintes, eu já observava um fenômeno que hoje, em 2021, está no seu ápice: o êxodo de estudantes e profissionais de diversas áreas para a tecnologia.\nFicava cada vez mais evidente que os cursos tradicionais estavam perdendo os seus alunos devido a essa migração de área e, inclusive, muitos estudantes faziam transferência interna na própria Universidade, aproveitando disciplinas equivalentes que já haviam cursado. Ao mesmo tempo, muito se falava sobre a alta demanda de profissionais de TI para construir o tão desenhado futuro digital.\nHoje, esse fenômeno migratório tem bastante força e não é exclusivo dos estudantes, mas também de pessoas já graduadas e profissionais que buscam aprimorar seus currículos. É importante notar que a pandemia do COVID-19 acelerou tudo isso, especialmente em três relevantes aspectos:\nDigitalização forçada das áreas tradicionais;\nFlexibilização do trabalho;\nEstímulo para exportar mão-de-obra qualificada.\nAntes, algumas dicas\nTente sempre associar seu aprendizado com algum projeto interessante que você gostaria de fazer. Sua família tem um pequeno negócio que precisa de um site? Tente implementá-lo! Meus melhores momentos de aprendizado foram com projetos de hobby.\nDevagar e sempre. Priorize a frequência em seu aprendizado. É melhor várias doses pequenas porém frequentes do que poucas longas e exaustivas.\nTreine bastante sua habilidade de pesquisa online. Esse ponto talvez seja uma das dicas mais importantes aqui. Um bom desenvolvedor é aquele que sabe como achar algo que precisa. Exercite suas habilidades de usar o Google ou seu buscador preferido.\nTente encontrar alguma mentoria com quem você possa contar. Há várias pessoas experientes que se voluntariam para ajudar iniciantes, você pode achá-las por portais de mentoria tech na internet.\nQue seja divertido! A sua satisfação no decorrer dessas etapas é fundamental para um bom resultado.\nComo cheguei nessas recomendações?\nEm um curso formal de nível superior, a grade curricular é realizada de forma gradual e incremental, na qual diversas matérias são pré-requisito para outras; ou seja, muito do que você aprende em um semestre é necessário para você aprender no próximo. Uma graduação de bacharel em Ciência da Computação dura em média 4 anos.\nApesar de considerar a graduação importante para a formação profissional e cidadã, tenho forte convicção que ela não é estritamente necessária para formação de bons profissionais. Eu poderia detalhar esse ponto, mas o assunto merece um outro post.\nÉ importante ressaltar que a área de computação/software é imensa e abriga diferentes campos e habilidades. Uma graduação, na maioria dos casos, tenta abordar as áreas com bastante amplitude e pouca profundidade, dando a chance de cada estuante decidir no que vai se especializar. Os conteúdos que vou recomendar aqui serão bem mais sucintos e diretos.\nComo falei, há diversas funções que um profissional de tecnologia pode exercer e, até quando analisamos apenas aquelas que requerem programação, também há uma série de ramificações. Alguns principais exemplos são:\nWeb (assunto que escolhi para esse guia);\nProgramação Nativa (apps para iOS, Android, Windows...);\nTodas essas áreas são muito promissoras e interessantes, mas a Web se destaca pela sua popularidade. Nela, os softwares produzidos são executados num navegador, tal como o app que você está usando para ler este texto. Embora a Web não seja a melhor plataforma para todos os problemas que existem, ela está se tornando um ecossistema cada vez mais robusto, poderoso e adaptável.\nDo que consiste programação web?\nA World Wide Web (WWW), que muitos chamam de internet, consiste em um conjunto de tecnologias, protocolos e softwares idealizados entre os anos 80 e 90 pelo britânico Tim Berners-Lee. O principal software da Web é o browser (navegador), que permite aos usuários o acesso a um ecossistema de informações através de uma rede mundial de computadores (a real internet). Alguns exemplos de browser são: Google Chrome, Safari e Firefox.\nO browser possui várias responsabilidades para fazer a Web funcionar, e uma delas é "desenhar" as informações dos sites na tela do dispositivo no qual está sendo executado. Esses sites são definidos por documentos que utilizam linguagens de programação ou de declaração. A Web moderna é composta por 3 destas:\nHTML: define os elementos visuais e semânticos que um usuário percebe em um site;\nCSS: estiliza e customiza os elementos previamente declarados com HTML;\nEssas 3 tecnologias são igualmente fundamentais para o funcionamento da Web e na maioria das vezes trabalham em conjunto. Se eu pudesse exemplificar que tipo de informação cada linguagem consegue passar, seria algo assim:\nHTML: "Minha página tem um cabeçalho que tem uma imagem e, logo após, um parágrafo de texto"\nCSS: "O parágrafo de texto na minha página é vermelho e a imagem do cabeçalho está alinhada à direita"\nVocê deve imaginar que dominar programação Web significa dominar essas 3 linguagens. Por mais que pareça bastante para aprender, te garanto que é possível entender o básico em pouco tempo e fazer coisas bem legais. Todos os sites e aplicações que você usa diariamente são feitos, também, apenas com essas linguagens, e é possível analisar os códigos para estudar ou se inspirar.\nQuer ver como funciona? Se você estiver num computador, clique com o botão direito na página e selecione a opção "inspecionar". Será exibido o HTML utilizado para gerar a página e o CSS que foi aplicado para estilizá-la.\nPrecisa saber inglês e matemática?\nEssa é a pergunta que eu mais recebo. Minha resposta: matemática, não; inglês, mais ou menos...\nDe fato, graduações em Computação são de exatas e possuem verticais de matemática em sua grade curricular, mas isso não significa que você precisa amar ou ser o gênio dos cálculos para ser um bom desenvolvedor Web. Dito isso, é necessário ter uma boa base das operações básicas que são ensinadas no ensino fundamental e médio.\nJá sobre o inglês, não é estritamente necessário, porém recomendo que você comece a praticá-lo no dia-a-dia. Inicialmente, pratique a leitura (você pode usar a extensão do Google Translator pra te ajudar). Após isso, tente praticar suas habilidades de escuta e, quando possível, treine a comunicação oral e escrita. Minhas recomendações pessoais são: usar o Duolingo e assistir séries e filmes com legenda em inglês.\nEis os motivos para considerar o inglês importante:\nO conhecimento da programação é esparso e nós programadores - tanto os iniciantes como os experientes - consultamos e estudamos códigos e materiais que, na maioria das vezes, estão em fóruns que usam o inglês;\nDominar o idioma é mais do que entender palavras, porque você se expõe à pessoas e culturas diferentes que superam traduções literais. Algo que me encanta em TI é a presença de comunidades fortes, e o inglês aumenta as suas chances de achar uma que você se identifique;\nO inglês pode te colocar numa opção privilegiada para conseguir um emprego, já que nos últimos dois anos o número de vagas internacionais remotas aumentou bastante.\nA jornada de cada pessoa com tecnologia pode ser muito particular, e é provável que você ainda vá descobrir o que mais te interessa. Isso inclui áreas específicas (será que você vai gostar mais de criar páginas estáticas/landing pages, ou aplicações interativas?) ou também formas de aprender específicas (prefere vídeos ou material escrito?).\nIrei sugerir o que têm funcionado para a maioria das pessoas com as quais conversei, mas entenda que você pode não gostar de algo logo de cara, e tá tudo bem (e é sobre isso?).\nO primeiro passo é começar a aprender as linguagens que apresentei acima, e minha recomendação é estudá-las na ordem apresentada.\nApresentação teórica com exemplos;\nDesafios com correção automática;\nRevisões com conteúdos incrementais.\nAqui estão os links dos cursos:\nApós finalizar esses cursos, você será capaz de criar sites e aplicações para Web! Se quiser publicar algo na internet, recomendo olhar o Code Sandbox junto com a integração ao Netlify. Todos esses serviços são gratuitos.\nDeixarei aqui algumas sugestões alternativas para caso você se interesse:\nExercism: mantido pela comunidade, esse portal apresenta várias trilhas em diversas linguagens de programação.\nFree Code Camp: plataforma de código aberto semelhante ao CodeAcademy, também conta com uma ótima comunidade.\nEmbora HTML, CSS e JS sejam a base da Web, na prática, a comunidade dificilmente trabalha apenas com elas, isso porque há formas melhores de se desenvolver. Esse é o papel das bibliotecas e frameworks: auxiliar desenvolvedores a criarem sites e aplicações de médio e grande porte. Em geral, as próprias vagas de emprego são direcionadas a frameworks específicos. Mas não se preocupe, tudo que você aprendeu até agora continua sendo bem importante.\nA tecnologia mais usada nessa categoria é o React, criado pelo Facebook. Ele permite a criação de aplicações web baseadas em componentes, nos quais você faz o desenvolvimento em um só lugar, ao invés de programar HTML, CSS e JS em arquivos diferentes, além de facilitar a programação de interações.\nNeste mês, o Facebook lançou uma nova página de documentação para o React com um conteúdo inédito e bem interessante. Você pode acessá-la pelo https://beta.reactjs.org/learn e seguir os passos apresentados. É uma experiência parecida com o CodeAcademy.\nApós finalizar os estudos básicos de React, você vai aproveitar uma grande vantagem: acessar milhares de bibliotecas e códigos prontos para uso. Em especial, para criar seus elementos visuais, recomendo checar o ChakraUI ou o Ant Design.\nVocê pode aprender TS através do ótimo portal de documentação da linguagem.\nQuando você se sentir pronto para fazer uma aplicação completa, algumas pergunta podem surgir:\nOnde guardar os dados online de uma aplicação?\nComo implementar um fluxo de login/cadastro?\nBem, para isso, há uma área especial de Web chamada backend, e muito provavelmente você irá encontrar esse termo por aí. Mas, uma boa notícia: você não precisa ter que estudar outro apanhado de coisas para adicionar essas funcionalidades em suas aplicações. Deixarei aqui minha recomendação do Firebase, uma tecnologia da Google que tenta preencher esse espaço, porém usando apenas o TS/JS que você aprendeu.\nInfelizmente, não... Há vários outros conteúdos que são importantes e você pode precisar uma hora ou outra, mas não quero deixar o post muito saturado. Não precisa se abduzir: ninguém sabe tudo desde o início! Acredito que o conteúdo que apresentei aqui abrirá sua mente para conseguir aprender melhor e saber galgar os próximos passos.\nGit e Github, usados para organização dos projetos. Para ver do que se trata, recomendo esse conteúdo do canal da Rafaella Ballerini;\nIntrodução à computação, onde você pode aprender nos vídeos iniciais do professor Dalton Serey;\nEstruturas de dados e algoritmos, onde você pode começar aprendendo por esse site do professor João Arthur Brunet. Outra ótima dica é a plataforma LeetCode.\nConfira também essas dicas extras sensacionais:\nDeveloper Roadmap: várias trilhas de conteúdo para desenvolvedores;\nCurso aberto de Ciência da Computação: material aberto que cobra os conteúdos de uma graduação em CC.\nEspero que tenha gostado. Fique à vontade pra contar a sua história ou fazer alguma sugestão :-)\n(Muitíssimo obrigado a Emanuelly Assuéria, Izabella Morais, Matheus Monteiro, Thiago Granja e Viviane Oliveira que me ajudaram com ótimos feedbacks e também a Beatriz Cunha que fez uma belíssima revisão do texto)\nTürker TUNALI ⚡ - Nov 29


Comprar Etiqueta Ribbon Pinhalzinho - Ribbon para Etiqueta Térmica - Kodiart Etiquetas Santa Catarina\ncomprar etiqueta ribbon Pinhalzinho\nSe procura por comprar etiqueta ribbon Pinhalzinho, esteja ciente que é ideal para realizar impressões resistentes. Ainda assim, você deve estar se perguntando por que deve escolher esta empresa. Bom, esta solução quando adquirida da empresa Kodiart Etiquetas conta com qualidade e atenção a cada detalhe. Veja mais opções em relação a etiquetas ribbon a seguir.\nO conteúdo do texto "Comprar Etiqueta Ribbon Pinhalzinho" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


PARABÉNS a você, aluno do BBN BI, que tem procurado se aprofundar no estudo da Bíblia Sagrada a fim de se apresentar a Deus, como obreiro que não tem de que se envergonhar, que maneja bem a palavra da verdade (II Timóteo 2:15). O mundo precisa urgentemente de pessoas que tenham um verdadeiro conhecimento da Palavra de Deus. Por isso, louvamos ao Senhor pelos alunos que Ele tem trazido ao BBN BI.\nNos dois versículos que iniciam o capítulo 2 de II Timóteo lemos: Tu, pois meu filho, fortifica-te na graça que há em Cristo Jesus. E o que de mim, entre muitas testemunhas, ouviste, confia-o a homens fiéis, que sejam idôneos para também ensinarem os outros. Nossa oração é que você que está crescendo no conhecimento da Palavra de Deus através do BBN BI, e esteja repassando estas verdades aos seus familiares, amigos, irmãos em sua igreja, colegas de trabalho... Se estes cursos bíblicos têm sido benção em sua vida, por que não “confiar” o BBN BI a outros para que também possam se beneficiar do estudo da Palavra?\nMuitas pessoas têm desejo de estudar num seminário ou instituto bíblico, mas a falta de tempo e recursos financeiros não permitem. Ao convidar alguém para estudar no BBN BI, você está oferecendo uma bolsa de estudos num instituto bíblico onde o aluno escolhe o local e o horário das aulas. Colocamos à sua disposição os cartões-convite para divulgação deste ministério. Solicite a quantidade que desejar através do link: http://www.bbnradio.org/wcm4/bbnbiportuguese/requestITL/tabid/3121/Default.aspx\nOramos para que você seja grandemente usado por Deus, e seja uma bênção na vida dos que lhe rodeiam.\nAutor: Thomas Gilmer Data : 1/8/2010 2:46 PM\nPróximo: Olhou no espelho...\nAnterior: Seja uma Ferramenta!


Adeus ano velho, feliz ano novo! | Jornal A Hora | Goiânia\nInício BRASIL MULHER, POLÍTICA & CIDADANIA Adeus ano velho, feliz ano novo!\nEm uma enquete simples de rua é possível constatar que 2018 foi um ano atípico, “difícil” e com momentos inusitados do ponto de vista social e político.\nCondenações como a do ex-presidente Lula e de outros tantos envolvidos em corrupção e lavagem de dinheiro, foram manchete de janeiro a dezembro, culminando com a decisão contundente do presidente do STF, Ministro Dias Tóffoli, ao suspender decisão liminar do Ministro Marco Aurélio Mello, que havia decidido por revogar as prisões de condenados em Segunda Instância (exceto as dos sujeitos à prisão preventiva), em recurso intentado pela Procuradoria Geral da República.\nDecretação de intervenção federal no Rio de Janeiro ganhou as primeiras páginas dos jornais do mundo inteiro.\nA política internacional não fugiu à regra e foi marcada por momentos cruciais, começando pela reeleição de Vladimir Putin (Russia), que permanecerá no Kremlin até 2024 e de Nicolás Maduro (Venezuela) por mais seis anos. Isso, sem falar nas controvérsias entre as lideranças dos Estados Unidos e China, os protestos na França e a queda do império Castro, em Cuba com a eleição de Miguel Díaz-Canel.\nNo Brasil, Jair Bolsonaro vence a eleição presidencial depois de um atentado contra sua vida durante a campanha eleitoral, com um discurso de soluções simplistas para problemas complexos. Agora é esperar para ver!\nA morte da vereadora Marielle Franco, assassinada por covardes que ainda não pagaram pelo crime comoveu o país. Mas, o Brasil também chorou pela sambista Dona Ivone Lara, pela atriz Beatriz Segall e por Angela Maria, a rainha do rádio.\nA morte calou a voz de Aretha Franklin, levou o físico e matemático britânico Stephen Hawking, o ex-secretário-geral da ONU, Kofi Annan e o quadrinista, roteirista e editor Stanley Martin Lieber (Stan Lee), criador dos heróis da Marvel.\nEm 2018 o Brasil inteiro parou duas vezes, a primeira em razão da greve dos caminhoneiros e segunda nas quartas de finais da Copa do Mundo, quando a Bélgica mandou a seleção brasileira para casa. A França levou a taça, mas, foi a Croácia a protagonista no Estádio Lujniki em Moscou.\nSe de um lado o país lamentou pela Copa, por outro, muito se orgulhou da brasileiríssima Marta, que foi a grande vencedora do troféu de melhor jogadora do mundo da Fifa pela sexta vez, recebendo a premiação em Londres.\nAinda no campo feminino, movimentos sociais e iniciativas mundiais pelo fim da violência contra a mulher ganharam destaque este ano. A data de 25 de novembro marca o Dia Internacional da Não-Violência Contra a Mulher.\nNunca é demais lembrar que todas as formas de violência representam não somente um problema social, mas, de saúde pública, além de grave violação aos direitos fundamentais e a mulher tem sido vítima independentemente da classe social, profissão, etnia ou grau de escolaridade.\nA eliminação da violência contra a mulher é meta do Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) 5 – Igualdade de Gênero. Pactos e convenções foram firmados neste sentido, como a Convenção para a Eliminação de Todas as Formas de Discriminação contra a Mulher (Cedaw, 1979) e a Convenção Interamericana para Prevenir, Punir e Erradicar a Violência contra a Mulher (Convenção de Belém do Pará, 1994).\nNa política, embora tenha o Tribunal Superior Eleitoral desenvolvido ações para aumentar a participação da mulher, com abordagem em campanhas, e e ventos não foi possível ver um aumento significativo em 2018. Lamentavelmente, a ampliação da participação feminina na política anda a passos lentos.\nO ano de 2019 está chegando e renovam-se as esperanças de paz e fraternidade para o Brasil e o mundo.\nMas, uma coisa é certa, querer não é suficiente. É preciso agir em prol desse mundo melhor que tanto se busca. Combater a corrupção, a violência, a desonestidade começa com as práticas mais fraternas e éticas, individuais, simples, respeitando direitos e cumprindo deveres.\nPortanto, agir positivamente para melhorar o Brasil e o mundo é um ato de cidadania. Que venha o Ano Novo!\nArtigo anteriorO Retorno de Mary Poppins\nPróximo artigoAno novo…vida velha? Escolher no amor ou no medo?


Quadrante Sul: QUADRANTE SUL 04 NO 26º PRÊMIO ÂNGELO AGOSTINI\nQUADRANTE SUL 04 NO 26º PRÊMIO ÂNGELO AGOSTINI\nEm fevereiro de 2010 será realizado o 26º Dia do Quadrinho Nacional , com a entrega do Prêmio Angelo Agostini. Pode participar todo quadrinhista (profissional ou amador), estudioso, colecionador ou aficionado pelo quadrinho nacional, basta preencher a cédula e enviar para a caixa postal da AQC-ESP, para os endereços eletrônicos: votacao@aqc-esp.com.br e angeloagostini@bigorna.net, até 05 de janeiro de 2010 (se não quiser ou não souber, não há a necessidade de votar em todos os itens). Feita a apuração, os vitoriosos serão homenageados, com direito a uma exposição, troféu e muita badalação. O resultado final e o local da festa serão divulgados no final de janeiro em revistas, em jornais de circulação nacional, no site da AQC-ESP, no site Bigorna.net e no QI.\nExistem seis categorias no prêmio Angelo Agostini. Na categoria MESTRES DO QUADRINHO NACIONAL deve-se votar em TRÊS artistas que tenham se dedicado aos Quadrinhos, pelo menos nos últimos vinte e cinco anos.\nNas categorias de MELHOR DESENHISTA, MELHOR ROTEIRISTA e MELHOR CARTUNISTA deve-se apontar qualquer profissional ou amador que esteve em atividade durante o ano de 2009 (como os colaboradores da Quadrante Sul 04). Na MELHOR FANZINE é considerado o título publicado durante o ano de 2009 (mesmo que exemplar único), que seja caracterizado como fanzine, ou seja, com informações, notícias, resenhas ou notas sobre Quadrinhos. Não confundir com revistas em quadrinhos independentes, que podem ser votadas na categoria de MELHOR LANÇAMENTO.\nNa MELHOR LANÇAMENTO valem todas as publicações com produção de artistas nacionais que tiveram seu número 1, exemplar especial ou número único lançado em 2009 (como o número 4 da Quadrante Sul), para o mercado brasileiro.\nPreencha a cédula e envie para o endereço:\nAQC-ESP/ Worney Almeida de Souza Caixa Postal 675 - CEP 01059-970 - São Paulo (SP)\nou para os endereços eletrônicos:\nvotacao@aqc-esp.com.br e angeloagostini@bigorna.net ( se for enviar por e-mail, copie a cédula completa, cole no e-mail e preencha).\nO prazo é até 05 de janeiro de 2009. Vote na categoria de Mestres do Quadrinho Nacional em TRÊS nomes e nas outras categorias vote em DOIS nomes, indicando 1º e 2º lugares.\nPostado por Quadrante Sul às 11:25


Jurista defende uma reforma que respeite diferenças regionais - Leandro & Cia Contabilidade | Leandro & Cia Contabilidade\nO octogenário jurista Alcides Jorge Costa defende uma reforma tributária muito mais profunda do que as que já foram discutidas no Congresso. Para ele, uma reforma deve levar em consideração as diferenças econômicas entre as regiões do país. Segundo ele, não é possível pensar numa solução sem levar em consideração a diversidade entre uma São Paulo industrializada e um Estado como o Pará, baseado em economia extrativista. "É preciso uma reforma que permita a aplicação de várias políticas tributárias com flexibilidade."\nCosta acredita que eventuais perdas iniciais – São Paulo alega que teria arrecadação reduzida com a mudança de cobrança para destino – poderiam ser ressarcidas. "Mas esse seria um ressarcimento transitório, para que o Estado pudesse se adaptar e se recompor", defende. Ele lembra que São Paulo também poderia ganhar com o decorrer do tempo, porque a tributação no destino eliminaria a guerra fiscal, que tem no Estado um dos principais alvos.\nCom a experiência de quem viu os impactos tributários dos pacotes econômicos dos últimos 50 anos, Costa diz que algumas alterações no campo dos impostos ainda são feitas de forma "destrambelhada". Um exemplo recente fica por conta da não-cumulatividade das contribuições sociais PIS e Cofins. "Essa lei não deveria ter sido publicada no Diário Oficial e sim na revista de palavras cruzadas e enigmas", brinca. "Geralmente se adota a não-cumulatividade feita em base contra base ou imposto contra imposto. No PIS/Cofins, houve uma solução híbrida, o que não deixou de ser hábil." Lembra, porém, que há muitas restrições para o crédito. "E os tributos não se tornaram não-cumulativos. Está longe disso", arremata.


11 de setembro de 2018 PolíticaNenhum comentárioLuis Morena\nOs moradores da localidade de Ponta do Ramo, situada na Zona Norte de Ilhéus, receberam serviços do mutirão das secretarias municipais de Saúde e Desenvolvimento Social, no domingo (9), que faz parte do Programa Saúde em Ação. O mutirão proporcionou aos moradores consultas gratuitas em diferentes especialidades médicas, como cardiologia, pediatria e clínica geral.\nA enfermeira e apoiadora das ações da Prefeitura de Ilhéus na zona norte do município, Flávia Cruz, pontuou que a presença de mais dois médicos clínicos e dois médicos cardiologistas aumentou a qualidade do atendimento para os moradores de Ponta do Ramo.\nAlém dos serviços de saúde, os moradores de Ponta do Ramo contaram também com atendimento da Secretaria Municipal de Desenvolvimento Social, que ofereceu atualização do CAD único, Bolsa Família e outros programas assistenciais.\nIlhéus – 10.09.18\nPost Anterior Flávio Bolsonaro faz campanha pelo pai durante ato em Copacabana Próximo Post Haddad é alvo de investigações e é o escolhido do PT


Pregai News ®: Tradução de King James é tema de palestra\nTradução de King James é tema de palestra\nEntre os dias 18 e 19 de agosto, especialistas em tradução da Bíblia estarão reunidos no Museu da Bíblia, em Barueri (SP), para a sétima edição do Fórum de Ciências Bíblicas. Encerrando o primeiro dia do evento haverá a conferência sobre os 400 Anos da Tradução de King James, conduzida por Bill Mitchell. Biblista, doutor em Teologia e consultor de Tradução das Sociedades Bíblicas Unidas na América, Mitchell, além de analisar o uso e impacto da clássica edição inglesa desde 1611, discorrerá sobre o contexto histórico da tradução.\n“Vamos explorar quem foram os seus tradutores, quais textos originais da Bíblia serviram de base e qual filosofia de tradução foi seguida”, resume. O evento, que este ano tem como tema Traduções da Bíblia Sagrada, reunirá outros estudiosos de destaque internacional para abordar o assunto sob diferentes aspectos, entre os quais o histórico e o técnico.\nSerão, ao todo, oito painéis, tendo como público-alvo professores e estudantes de Teologia, Ciências da Religião e Linguística, estudiosos da Bíblia, lideranças religiosas e cristãos em geral. Confira a programação completa e faça a sua inscrição on-line:\n:: 16h30: Materiais de Apoio para Traduções: Vilson Scholz, doutor em Novo Testamento e consultor de Tradução da SBB, e Paulo Teixeira, secretário de Tradução e Publicações da SBB. „X 18h00: A Causa da Bíblia no Brasil: Equipe SBB.\nLocal: Centro de Eventos de Barueri / Museu da Bíblia Avenida Pastor Sebastião Davino dos Reis, 672, Vila Porto Barueri - SP\nPostado por PREGAI O EVANGELHO às 12:31


Quais São os Predadores do Macaco e Seus Inimigos Naturais? | Mundo Ecologia\nHome / Animais / Quais São os Predadores do Macaco e Seus Inimigos Naturais?\nQuais São os Predadores do Macaco e Seus Inimigos Naturais?\nrafael 11 de outubro de 2019 Animais Deixe um comentário 772 Visualizações\nMacacos são animais peludos com caudas longas e cobertas de pele e mãos com polegares. Os macacos são classificados como Velho Mundo, ou seja, da África e Ásia, ou como Novo Mundo, ou seja, da América Central e do Sul. Ambos os grupos diferem ligeiramente na aparência física. Os macacos do Novo Mundo têm nariz mais achatado. Eles também são mais especializados para a vida nas árvores. O macaco capuchinho é a única espécie desse grupo que passa algum tempo no chão da floresta, e mesmo é principalmente arbórea. Muitos têm caudas agarradoras que os ajudam a manter o equilíbrio quando se deslocam de um ramo para outro. O tamanho do corpo varia de pequeno a médio, pois os corpos mais leves passam mais facilmente pulando nas copas das árvores. A maioria não tem unhas.\nCaracterísticas do Macaco\nMacaco Sob Galho de Árvore\nOs macacos do Velho Mundo são mais robustos e têm crânios com saliências proeminentes. São de tamanho médio a grande, pois muitos são adaptados para a vida no chão, e não nas árvores. Os macacos do Velho Mundo têm caudas que não conseguem agarrar galhos e possuem unhas nos dedos das mãos e dos pés. A maioria dos macacos de ambos os tipos tem pêlos de cor opaca. No entanto, alguns têm manchas coloridas de pele nua em seus corpos. Mandrills, um tipo de macaco do Velho Mundo, têm a pele vermelha e azul nas bochechas.\nInimigos do Macaco\nExistem vários tipos de predadores por aí que são conhecidos por se alimentarem de macacos. No entanto, o que eles precisam se preocupar depende do tamanho das espécies e da localização. Aqui estão alguns dos elementos comuns com os quais esses primatas precisam lidar em seu ambiente natural.\nMuitas espécies de macacos são muito pequenas e isso os torna uma ótima refeição para vários tipos de pássaros. Esses pássaros podem facilmente entrar nas árvores onde esses primatas vivem. Em alguns segundos, eles podem alcançar garras poderosas e levá-las embora. Eles têm uma visão incrível que os ajuda a encontrar a presa mesmo no dossel da floresta.\nPassário Grande Voando de Asas Abertas\nGato do Mato Rajado Olhando Para a Câmera\nVários tipos de gatos podem viver nos mesmos lugares que os macacos. Eles podem se movimentar em terra e nas árvores com facilidade. Esses grandes felinos são rápidos e são excelentes caçadores. Na maioria das vezes, eles procuram os macacos mais jovens que podem ter se perguntado a distância de suas mães. Esses gatos também não têm medo de perseguir os macacos de tamanho maior.\nHiena Rajada Caminhando na Mata\nA hiena também pode ser um problema para os macacos em algumas áreas. Eles não são habilidosos na área de caça, mas costumam caçar em equipe.\nChipanzé Sentado no Mato Olhando Para o Lado\nIsso lhes dará a vantagem na maioria das vezes. Outros primatas, incluindo os chimpanzés, também podem consumir algumas espécies de macacos. Como as fontes regulares de alimento para muitos desses animais continuam esgotadas, eles estão comendo cada vez mais macacos. Em algumas regiões, os caminhos desses predadores nunca se cruzaram com os macacos. Porém, isso mudou devido ao número de habitats sendo destruídos ou fragmentados. Isso pode significar que todo mundo está fora de seu elemento natural na natureza. Todos estão tentando se adaptar às mudanças e consumirão uma refeição quando uma oportunidade se apresentar.\nCrocodilo de Boca Aberta Na Beira do Rio\nAlgumas espécies de macacos gostam de passar tempo na água. Eles podem atravessar rios ou simplesmente nadar neles. Isso pode torná-los vulneráveis a crocodilos e jacarés encontrados nos mesmos rios e córregos. Esses predadores costumam ficar bem escondidos na água para se misturarem ao ambiente. Isso pode dificultar que os Macacos saibam a tempo que os perigos estão à espreita. Os seres humanos são a maior ameaça ao futuro de muitas espécies de macacos. A terra onde esses animais vivem é continuamente destruída devido ao desmatamento e à remoção das árvores para o plantio de fontes de alimento. Em algumas culturas, os Macacos são mortos para que partes de seus corpos possam ser usadas para fazer remédios.\nAtualmente, Existem 264 Espécies de Macacos Conhecidas\nOs macacos podem ser divididos em dois grupos, macacos do Velho Mundo que vivem na África e Ásia e macacos do Novo Mundo que vivem na América do Sul. Um babuíno é um exemplo de macaco do Velho Mundo, enquanto um sagui é um exemplo de macaco do Novo Mundo. Macacos não são macacos. Alguns macacos vivem no chão, enquanto outros vivem em árvores. Diferentes espécies de macacos comem uma variedade de alimentos, como frutas, insetos, flores, folhas e répteis. A maioria dos macacos tem cauda. Grupos de macacos são conhecidos como ‘tribo’, ‘tropa’ ou ‘missão’.\nO sagüi-pigmeu é o menor tipo de macaco, com adultos pesando entre 120 e 140 gramas. Existem alguns locais onde as espécies de macacos começaram a vir às aldeias para comer. Eles sabem que existem ovos, ovelhas e frutas lá. Eles se perguntam e aceitam o que os moradores estão tentando arrecadar para seu próprio suprimento de comida. Os macacos são criaturas de hábitos, então eles retornam novamente e novamente. Matá-los é uma maneira de esses aldeões tentarem eliminar esse problema para seu próprio ambiente. Eles podem ser comidos em muitas culturas para sua própria sobrevivência.\nIsso é conhecido como carne de animais selvagens. Mesmo em áreas onde é ilegal matar Monkeys, essa prática continua. As pessoas querem poder ter comida suficiente para alimentar suas famílias. A caça furtiva também é uma preocupação primordial. Isso envolve a morte ou a captura de macacos.\nOs caçadores furtivos costumam matar os macacos adultos para que eles possam chegar aos jovens. Isso lhes permite vender esses jovens como animais de estimação. Eles podem vendê-los por milhares de dólares cada, o que os torna uma grande quantidade de dinheiro. O Mandril é o maior tipo de macaco, com machos adultos pesando até 35 kg. Acredita-se que os macacos capuchinhos sejam uma das espécies de macacos mais inteligentes do Novo Mundo. Eles têm a capacidade de usar ferramentas, aprender novas habilidades e mostrar vários sinais de autoconsciência. Os macacos-aranha recebem esse nome por causa de seus longos braços, pernas e cauda. O macaco é o nono animal que aparece no zodíaco chinês, aparecendo como o signo do zodíaco em 2016.\nAnterior Reprodução do Babuíno: Filhotes e Período de Gestação\nPróximo Vinagre Espanta Rato? Naftalina? Cravo?


Maria Botelho Moniz rejeita comparações: Nunca serei a nova Cristina Ferreira - a Ferver - Vidas\nApresentadora mostra-se disponível para ser parceira de Goucha nas manhãs da TVI.\n12 jun 2020 • 16:56\nMaria Botelho Moniz é a mais recente aquisição da TVI. A brilhar no programa Extra do 'Big Brother', a apresentadora tem sido muito elogiada, até por Manuel Luís Goucha, já se falando até que pode ser a sua nova parceira das manhãs.\nConfrontada pela TV Guia sobre o assunto, Maria admite que está disponível para trabalhar em qualquer horário mas rejeita comparações com Cristina Ferreira.\n"Nunca serei a nova Cristina Ferreira, porque só há uma. Tal como só há uma Júlia Pinheiro, uma Fátima Lopes, uma Tânia Ribas de Oliveira... Não quero ser a 'nova' alguém, isso não existe. Quero ser eu. Se chegou a minha hora de apresentar daytime, só a TVI poderá responder. Estou à disposição do canal para o que precisarem e para integrar o horário que a estação entender. Neste momento, não tenho qualquer indicação do que irei fazer a seguir", revela.\nA estrela mostra-se feliz com o novo desafio na estação, na qual entrou de imagem renovada, tendo surgido mais magra. No entanto, nega que tenha feito uma dieta para se estrear na TVI.\n"Surgi com exatamente o mesmo peso que tinha antes. Tento ter cuidado com a alimentação, mas com os horários que tenho torna-se difícil. Tenho feito algum exercício, mas confesso que, quando tenho umas horinhas livres, quero é descansar e estar com os meus".


Erupção de vulcão de geleira na Islândia em 1821 durou dois anos - Internacional - Estadão\nErupção de vulcão de geleira na Islândia em 1821 durou dois anos\nÚltima erupção como a que provocou o caos no tráfego aéreo europeu foi há quase 200 anos\n15 de abril de 2010 | 11h24\nLONDRES - A nuvem de cinzas que causou o cancelamento de voos em toda a Europa nesta quinta-feira veio de uma série de erupções de um vulcão em uma geleira na Islândia que começou no dia 20 de março.\nVeja fotos do vulcão Eyjafjallajoekull\nTrata-se da primeira erupção desse vulcão em quase duzentos anos. De acordo com o site islandês de notícias Iceland Review, a última erupção na geleira de Eyjafjallajoekull durou dois anos, de 1821 a 1823.\nEsta erupção provocou uma enchente, resultante do derretimento da geleira. Segundo o Iceland Review, há temores de que o mersmo ocorra de novo na região. Apenas outra erupção tinha sido registrada na geleira antes, em 1612.\nO vulcão em Eyjafjallajokull está entre os maiores da Islândia e é um dos poucos do país que pode ser classificado como estratovulcão, um tipo muito comum no resto do mundo, formado por camadas. O vulcão tem 1.660 metros de altura e, a partir dos 900 metros, é coberto por gelo.\nDe acordo com informações na página do Instituto de Ciências da Terra da Universidade da Islândia, a nova fase da erupção do vulcão da geleira de Eyjafjallajoekull começou na meia-noite do dia 14 de abril, com tremores de terra e pequenas erupções, que foram visualizadas pela manhã.\nDe acordo com o especialista em meio ambiente da BBC Richard Black, a erupção ocorreu debaixo da geleira e a força combinada do fogo e do gelo liberou a poeira em uma coluna que subiu mais de dez quilômetros. Mas, apesar da altura, Black afirma que a quantidade total de volume de material liberado é comparativamente pequena.\nEspecialistas acreditam que a poeira vai se dissipar naturalmente na atmosfera, caindo gradualmente na superfície terrestre. Para Dave Rothery, especialista em vulcões na Open University da Grã-Bretanha, a situação deverá se acalmar.\n"Não acho que a erupção acabou, teremos mais questões ligadas à lava (expelida pelo vulcão), o que vai ser bom para os turistas. Duvido que ocorra outra grande explosão, duvido que haja alguma outra enchente. Se a erupção continuar do jeito que está, acho que o pior já passou", disse.\nBlack afirma que vulcões são como um meio de vida para a Islândia, país que está localizado em uma região onde duas placas tectônicas se afastam uma da outra, com rocha derretida subindo, debaixo da superfície da Terra, para preencher as falhas.\nInundação e pastagens\nÓlafur Eggertsson, fazendeiro de uma região próxima à geleira, relatou ao Iceland Review que sua fazenda foi atingida por uma enchente na tarde de quarta-feira. O rio inundou as pastagens e também trouxe lama.\nJá em outra região próxima de Eyjafjallajoekull, fazendeiros e equipes de resgate estão recolhendo ovelhas dos campos devido à queda de cinzas causada pela erupção.\nA fazendeira Sigurlaug Sigurdardóttir também relatou ao Iceland Review Online que na manhã desta quinta-feira estava tão escuro devido às cinzas que ele não conseguia ver a casa do vizinho. "Há uma névoa cinza cobrindo tudo. Os carros estão cinzentos", disse.\nO Iceland Review relatou também que a maioria das 700 pessoas que foram retiradas da região da erupção na quarta-feira já puderam voltar para suas casas.


Desentupidora na Vila Clementino - (11) 4214-2000\nA Desentupidora na Vila Clementino Hidrotex, atua na cidade de São Paulo há mais de 40 anos, por todo o seu caminho vem prestando os seus serviços de desentupidora com competência e qualidade conforme as necessidades dos nossos clientes. A nossa Desentupidora é umas das mais renomadas empresas do ramo de desentupimento na Vila Clementino, executando os seus sérvios com os melhores produtos e métodos eficazes, oferecendo a você, cliente amigo, toda segurança e garantia de um serviço eficaz, seja em residências, estabelecimentos comerciais, ou qualquer outro local que necessitar dos nossos serviços na Vila Clementino, estamos prontos para lhe atender! Faça já o seu orçamento!\nNossa Desentupidora na Vila Clementino Hidrotex possui uma vasta experiência no mercado na Vila Clementino, como já dito, são mais de 40 anos atuando no ramo, prestando os serviços de desentupimento de esgoto, desentupimento de vasos sanitários, desentupimento de ralos e tanques, desentupimento de ralos de pia, desentupimento de ralos de cozinha, desentupimento de caixa de gordura, desentupimento de encanamentos e caixa de esgoto, e também desentupimento de tubulações de caixa d’agua e todo o tipo de desentupimento que for necessário na Vila Clementino, nós podemos te ajudar!\nContratar os serviços de uma desentupidora na Vila Clementino de qualidade é essencial se você não quer ter dor de cabeça. Hoje em dia não se encontra com facilidade uma mão de obra especializada para executar esses tipos de serviços, o trabalho da nossa empresa Desentupidora na Vila Clementino é de resolver de forma imediata o seu problema de entupimento de qualquer espécie. Contamos com uma equipe de profissionais altamente qualificados e especializados na resolução do seu problema com entupimento na Vila Clementino.\nCONTAMOS COM PROFISSIONAIS ALTAMENTE QUALIFICADOS na Vila Clementino\nCom a contratação de pessoas que não possuem a técnica exigível para o desentupimento, você poderá trazer para si problemas ainda maiores que o mero entupimento, pois até mesmo o manejo dos produtos e ferramentas destinadas ao desentupimento podem apresentar riscos à saúde de quem utiliza, se não souber como deve ser utilizado. Dito isso, entendemos que é de suma importância também o cuidado com nossos profissionais que ficam no contato direto com esses materiais, assim disponibilizamos todo suporte e vestimentas para a sua segurança e consequente um trabalho eficaz na Vila Clementino.\nUm serviço executado por um profissional qualificado Desentupidora Hidrotex na Vila Clementino é essencial quando você quer um trabalho bem feito e imediato, na maioria das vezes aquele desentupidor que encontramos em mercados ou lojas de higienização não é mais tanto eficaz, fazendo necessário optar por uma medida mais eficaz e com resultado mais satisfatório. Nós da Desentupidora na Vila Clementino Hidrotex garantimos esse serviço de forma eficaz e principalmente sem causar a degradação do meio ambiente na Vila Clementino, obedecendo todas as normas e regras sanitárias vigentes.\nENTUPIMENTO, CAUSAS E PREVENÇÃO na Vila Clementino\nNossa Desentupidora conta com métodos bastantes eficientes na resolução de entupimentos de qualquer espécie na Vila Clementino. O desentupimento é um meio necessário e mais eficaz. A partir dele você consegue um ambiente mais harmônico e limpo. São técnicas e procedimentos específicos que farão com que o seu problema de entupimento na Vila Clementino seja resolvido o mais rápido possível e você fique livre de uma vez por todas de qualquer transtorno e dor de cabeça.\nNossa Desentupidora na Vila Clementino utiliza de técnicas diferenciadas e modernas, todas realizadas com todo o cuidado que você merece, garantindo sobretudo um serviço seguro, não só para as pessoas, mas para os animais e vegetais nos arredores na Vila Clementino. Por isso, é de suma importância a contratação de uma empresa especializada que proporcione a você, cliente amigo, a segurança de um trabalho bem feito e imediato na Vila Clementino.\nNós da Desentupidora Hidrotex estamos prontos para lhe atender em situações de emergências na Vila Clementino que eventualmente surgirem, realizando todo o serviço necessário de forma integral, 24 horas do dia. Isso mesmo! Nossos serviços são oferecidos 24 horas na Vila Clementino. Contate-nos! Aqui na Desentupidora Hidrotex, nossos profissionais estão em prontidão para lhe ajudar com todo o suporte necessário, métodos avançados e produtos da melhor qualidade. Peça já o seu orçamento! Será um prazer te ajudar a solucionar qualquer problema de entupimento que for necessário. Contate-nos!


Apartamento 4 Quartos / Cascais, Estoril / Venda / Ref. 102210016 - Casas de Luxo | Portugal Sotheby´s International Realty\n1.946.000 € Apartamento 4 Quartos (ref: 102210016)\n4 5 3 225m²\nCascais, Estoril, 1.946.000 €\nApartamento 4 Quartos (ref: 102210016)\nSobre o imóvel Inserido no coração do Estoril, rodeado de verde, tranquilidade e com toda privacidade, encontramos o Empreendimento Green Hill.\nO projecto apresenta três conceitos de características únicas, com 12 apartamentos de tipologias T1 a T4\nNo piso um os apartamentos têm um acolhedor jardim e piscina privativa.\nNo piso dois encontramos cinco apartamentos “Terraces”, com terraços privativos à excepção do T1.\nNo piso três temos por fim as duas “Penthouses”, com todo o conforto, áreas amplas e privacidade com um magnífico terraço e piscina privativa. Todas as fracções dispõem de lugar de estacionamento e arrecadação.\nEste apartamento situa-se no primeiro andar com quatro suites, todas com acesso directo ao jardim, uma ampla sala comum com acesso directo ao terraço e jardim com piscina. Cozinha, lavabo social e lavandaria. Três lugares de garagem e arrecadação. Excelente oportunidade para quem procura uma localização prime perto de todos os serviços e lifestyle que o Estoril nos oferece. Está previsto o fim de obra para Abril 2022. Ler mais +\nPreço de Venda 1.946.000 €\nÁrea Bruta de Construção 609m²\nÁrea Útil 191,25m²\nÁrea Terreno 366m²\nDomótica Estores Eléctricos, Alarme (CCTV, Completo, Segurança Activa), Piscina (Exterior);\nEdifício Tipo empreendimento (Habitação), Isolamento (Acústico), Equipamento (Video-Porteiro);\nApartamento, Quinta da Marinha, Cascais 1.850.000 €


OPINIÃO — A PRIVATIZAÇÃO DO REFINO: UM PLANO DE TRANSIÇÃO – CBIE\nEspaço Adriano Pires 23 de janeiro de 2019\nNo Brasil, o mercado de combustíveis se assemelha ao relógio distorcido pintado por Dalí em seu quadro ‘A Persistência da Memória’: transmite a sensação de ir contra a realidade, preso a um tempo que ficou apenas na memória.\nÉ urgente a necessidade de colocarmos o passado em seu devido lugar, desfazendo o monopólio no refino e estabelecendo um ambiente competitivo capaz de atrair investimentos para o setor. E é preciso agir antes que as oportunidades derretam — e as soluções se tornem cada vez mais difíceis e onerosas.\nNum mercado livre de fato, cada empresa estabelece sua política de precificação, a regulação do mercado se dá pela competição entre os próprios agentes, e a discussão sobre capacidades de produção e taxas de utilização de refinarias deixa de fazer sentido.\nEntretanto, não há no Brasil sequer a sombra de um mercado livre: nosso abastecimento de combustíveis vive sob a égide de um monopólio de fato, tanto no refino quanto na infraestrutura logística.\nPara estimular a competitividade da economia, o novo Governo faria bem em estimular a concorrência iniciando um PERÍODO DE TRANSIÇÃO até que possamos chegar, um dia, ao livre mercado e sua tão subestimada geração de riqueza para toda a sociedade.\nA primeira (velha) ideia a se abandonar é aquela que enxerga a Petrobras como a garantidora do abastecimento nacional. Por décadas, esta visão impediu a empresa de tomar decisões tendo como base apenas seu interesse econômico, e permitiu que ela fosse usada como ferramenta política, com os resultados escandalosamente nefastos que todos conhecemos.\nPrecisamos criar condições para que a Petrobras compartilhe com outros agentes a responsabilidade do abastecimento nacional — por exemplo, abstendo-se de importar e permitindo que os agentes privados atuem, complementando o volume da demanda e sem comprometer o ponto ótimo de operação nas refinarias nacionais.\nUma saída seria o estabelecimento das capacidades operacionais “por produto” nas refinarias nacionais, com periodicidade semestral, permitindo alternativas de planejamento para o abastecimento nacional e o estabelecimento de um setor mais dinâmico e competitivo. Outra ideia seria a publicação trimestral da produção por refinaria versus o mercado do polo.\nPara entender estas ideias, é preciso lembrar como funciona o refino no País — todo ele nas mãos da Petrobras.\nO Brasil é o sétimo maior consumidor de derivados no mundo, mas a oferta nacional de combustíveis não é suficiente para suprir a demanda doméstica.\nNão há, tampouco, previsões de aumento significativo da capacidade de refino nos próximos anos, de modo que continuaremos sendo importadores líquidos destes derivados, um verdadeiro desperdício de dólares e de oportunidade. O déficit atual é de cerca de 1 milhão de metros cúbicos/mês no óleo diesel e 300 mil metros cúbicos/mês na gasolina — o equivalente à metade do consumo do Estado de São Paulo.\nCom a expectativa de aumento da demanda, a evolução da necessidade de importação de derivados sinaliza a urgência dos investimentos em infraestrutura de abastecimento para garantir a oferta do produto, seja com origem na produção nacional ou importado, o que é vital para a continuidade da retomada econômica após a recessão dos últimos anos.\nMesmo a infraestrutura para recebimento e expedição de produtos importados nos portos já se encontra com um gargalo logístico. Um navio de diesel ou gasolina espera, em média, oito dias para descarregar, o que onera o consumidor final em aproximadamente R$ 20/m³. Num cenário de crescimento econômico acelerado, ficará cada vez mais visível a existência de restrições para o abastecimento nacional de combustíveis.\nPor outro lado, o volume processado nas refinarias nacionais cai desde 2014, o que parece não fazer sentido tendo em vista o déficit existente. Conforme declarações da própria Petrobras, existe um ponto ótimo de carga nas refinarias a partir do qual o refino começa a gerar derivados com rentabilidade menor do que o petróleo ou que não possuem mercado dentro da área de influência das refinarias, viabilizando a exportação do óleo cru. Isto significa que não necessariamente a operação em plena carga das refinarias maximiza o resultado para o segmento de refino.\nA Petrobras já manifestou seu reposicionamento estratégico: pretende balizar seus preços pelo mercado internacional e pela taxa de câmbio, de forma a maximizar seu lucro. Assim, não é razoável que a empresa execute elevadas taxas de utilização nas refinarias ou efetue importações de derivados, diminuindo a rentabilidade de seus ativos para cumprir o status de único agente supridor.\nO único caminho para a concretização do plano de desinvestimento em refino é o estabelecimento de um ambiente pró-concorrencial, em que os investidores tenham segurança para avaliar oportunidades de empreendimentos em infraestrutura logística, bem como participar dos negócios de refino existentes e analisar a viabilidade de implantação de novas refinarias no Brasil.\nNum cenário como o atual, em que a Petrobras flexiona seu músculo de monopólio e realiza movimentos de preços nas praças em que há pressão competitiva, inibindo as operações de outros agentes, não será possível viabilizar este movimento, e o plano de desinvestimento ficará apenas no papel.\nA prática de preços abaixo da paridade (nos pontos de entrega do produto) onde há alternativas de produtos importados já levou ao cancelamento de investimentos privados na infraestrutura de terminais. Neste quadro, que investidor terá coragem de imobilizar capital em refinarias, para as quais o tempo de retorno do investimento é muito maior?\nFará bem ao novo Governo lembrar-se dos erros cometidos no passado recente e apostar no caminho inverso. O caminho da concorrência — que vai requerer muita ousadia — renderá mais frutos ao País e aos brasileiros do que o caminho do protecionismo, da reserva de mercado e dos cartórios.\nJá passou da hora de acertarmos os ponteiros. Que nossos relógios não sejam tão preguiçosos como os de Dalí.


Huambo: Secretário de Estado inteira-se do andamento do registo eleitoral – Portal de Angola\nHuambo: Secretário de Estado inteira-se do andamento do registo eleitoral\nAdão de Almeida - Secretário de Estado para Assuntos Institucionais (Foto: Lucas Neto)\nO Secretário de Estado para o Assuntos Institucionais, Adão de Almeida, inteirou-se sábado, do andamento do processo de actualização e registo eleitoral na província do Huambo.\nPara o efeito, o responsável deslocou-se à comuna do Alto-Hama, município do Londuimbali, 92 quilómetros do interior desta cidade, onde interagiu com os brigadistas sobre o decorrer do trabalho.\nAinda na comuna do Alto-Hama, Adão de Almeida manteve um encontro com as autoridades tradicionais, representantes de partidos políticos e de instituições religiosas, com os quais abordou o assunto.\nO secretário de Estado, acompanhado do vice-governador para os serviços técnicos e infra-estruturas do Huambo, Calunga Francisco Quissanga, desenvolveu as mesmas actividades no município do Bailundo, 75 quilómetros da cidade do Huambo.\nDe regresso a cidade do Huambo, visitou as brigadas de registo implantada na escola primária número 34, seguindo-se uma reunião, à porta fechada, com os brigadistas, chefes de repartições municipais de registo e administradores dos 11 municipais da província, com os quais abordou as questões técnicas relacionadas com o processo.\nEm declarações à imprensa, o director nacional de Tecnologias de Apoio ao Processo Eleitoral do Ministério da Administração do Território, António Lemos, disse que a delegação constatou um bom andamento do processo, iniciado em Agosto.\nSalientou haver empenho dos brigadistas, dos responsáveis e administradores municipais, de modo a dar maior dinamismo ao processo, para o alcance dos objectivos desejados, dentro do prazo estabelecido.\nQuestionado sobre a situação da população penal, António Lemos respondeu que a mesma será registada sem dificuldades, a semelhança de qualquer cidadão.\nPor outro lado, na comuna do Alto-Hama e no município do Bailundo, o secretário de estado procedeu a entrega de uniforme às autoridades tradicionais.\nAdão de Almeida vai proceder hoje, domingo, ao lançamento, a nível da província, da campanha de interpelação de cidadãos, uma aposta do Ministério da Administração do Território para mobilizar a população a aderir aos postos de registos. (Angop)


A Longines e a SolarStratos aceitam o desafio solar | Longines®\nA Longines e a SolarStratos aceitam o desafio solar\nA Longines e a SolarStratos orgulham-se de anunciar a sua colaboração, fazendo da Longines o Parceiro e Cronometrista Oficial desta aventura única. Impulsionada por um espírito pioneiro desde o seu início, a marca de relojoaria suíça sempre produziu relógios e instrumentos que contribuíram para o sucesso de várias explorações, graças à sua fiabilidade, precisão, robustez e tecnologia original.Com a estreia ambiciosa da SolarStratos, o apoio da Longines nesta nova eco-exploração torna-a no parceiro ideal para conquistar a estratosfera com energia solar.\nFamosa pela fiabilidade dos seus instrumentos de precisão, a marca da ampulheta alada acompanhou os exploradores nas suas viagens às últimas terras desconhecidas, desafiou condições meteorológicas extremas, navegou por bravos oceanos e desempenhou um papel na abertura de novas rotas aéreas e no estabelecimento de recordes de aviação. Aviadores e exploradores lendários como Amelia Earhart, Paul-Emile Victor, Elinor Smith e Howard Hughes depositaram a sua confiança na Longines durante as suas viagens.\nAtualmente, a Longines mantém-se fiel ao seu espírito pioneiro, unindo forças com Raphaël Domjan, fundador da Missão SolarStratos e detentor de vários recordes mundiais graças ao poder do sol. O eco-explorador e piloto está entusiasmado com a sua parceria com a Longines: “ Estamos felizes por a Longines, que tem acompanhado tantos aventureiros lendários nas suas explorações, ter-se tornado o Parceiro Oficial da odisseia SolarStratos!”\nPara Matthias Breschan, CEO da Longines, estar envolvido num projeto como o da SolarStratos é tanto inovador como promissor para as novas gerações: “ Queremos encorajar futuras gerações a destacarem-se, porque acima de tudo ser pioneiro é um estado de espírito, e isto continua a ser verdade até aos dias de hoje. Ao combinar coragem e força mental, todos os obstáculos podem ser ultrapassados e as fronteiras podem ser ampliadas. Estamos muito felizes por fazer parte desta maravilhosa aventura solar”.\nSobre a Longines Spirit\nCom a coleção Longines Spirit, a Longines apresenta relógios que são um testemunho do espírito pioneiro da marca. Conectando a história à inovação, estas peças combinam as características tradicionais dos relógios de piloto com linhas e códigos contemporâneos. Equipados com a tecnologia mais avançada e movimentos extremamente precisos, todos os modelos desta coleção possuem certificação de cronómetro.\nSobre a SolarStratos, “Até ao limite do espaço”\nA SolarStratos é um empreendimento do grupo SolarXplorers SA. Esta missão, iniciada pelo eco-explorador suíço Raphaël Domjan em 2014, tem como objetivo completar o primeiro voo solar estratosférico de sempre. Para além das inovações tecnológicas, a SolarStratos pretende promover as energias renováveis ilustrando que conceitos e projetos que pareciam impossíveis há pouco tempo são agora possíveis graças às tecnologias atualmente disponíveis, algumas das quais ainda se encontram nas suas fases iniciais, particularmente em termos de aviação movida a energia solar. A SolarStratos pretende também demonstrar que com as tecnologias atuais, é possível alcançar feitos que excedem a potência dos combustíveis fósseis, e voar a grandes altitudes onde nenhum avião elétrico ainda se aventurou, sem emitir poluição e sem causar impactos no ambiente.


Como sair da estagnação? - Jornal Empresas & Negócios\nDe tanto ver cenas de pessoas fumando, homens e mulheres passaram a achar que fumar seria algo natural, esquecendo de que se trata de uma ação nociva para a saúde.\nEsse processo de condicionamento acabou tendo grande aplicação, pois ficou demonstrado que o cérebro vai assimilando tudo o que lhe é mostrado de forma repetida. Atualmente, as comunicações estão empregando com frequência o uso de falsidades e violência com uma frieza jamais imaginada. O que se poderá esperar dessa forma de comunicação?\nCom o aumento da indolência, ampliou-se a aceitação de tudo o que era oferecido de fora. Surgiu o produto de massa com hábitos facilmente identificáveis que se revelam através de algoritmos estatísticos. O ser humano tem de reconhecer a importância da reflexão e seguir a lei do movimento certo para não estagnar e enterrar os talentos espirituais. Devemos entender a natureza e suas leis. Quando não observadas, as leis naturais são implacáveis, como a da gravidade.\nO que ocorre no plano físico da natureza também ocorre em outras áreas, como no descontrole das dívidas, das contas, do comércio, do dinheiro público, e nos descuidos com a população. A mentira, a falsidade e a ocultação da verdade sempre existiram. O que se espalhava boca a boca e pelo jornal impresso, hoje inunda o ar. Agora vivemos o auge da mentira em tudo na vida. Ainda veremos maior frieza e astúcia na preparação e divulgação das falsas narrativas motivadas pela cobiça dos homens e da geopolítica.\nCom o incremento das importações, a produção ficou travada desde os anos 1990. Urge ativar a produção e criar empregos, mas através de atividades úteis e benéficas, melhorando a renda e o consumo. Sem produção, a circulação do dinheiro definha, acarretando estagnação. Com o declínio da produção, os custos ficaram insuportáveis e muitas empresas fecharam as portas.\nAlguma ação paliativa é necessária, mas não será suficiente, como simplesmente disponibilizar o dinheiro para as pessoas consumirem. Necessitamos de algo duradouro que dê estabilidade à economia e à vida, senão continuaremos caminhando aos sobressaltos sem sustentabilidade. Os imediatismos geraram a desorganização e decaímos às dificuldades semelhantes às dos anos 1930, mas ficamos sem força para produzir.\nBaixar os juros Selic representaria segurar o crescimento da dívida e, enquanto o mundo baixa os juros, não fazer o mesmo serviria para atrair capitais especulativos que promoveriam a valorização do real, mas o caixa do governo com déficits nas contas continuaria no aperto. As nações surgiram de comunidades estáveis formadas por vontade própria de um grupo de indivíduos, com base num território, numa língua, e com aspirações materiais e espirituais.\nCom a massificação, isso mudou. As aspirações de progresso material com equilíbrio foram substituídas pela cobiça e guerras, e as espirituais de amplitude universal, por religiões que deram espaço aos sectarismos e fundamentalismos, em vez de se tornarem o solo adequado para o progresso espiritual da humanidade. O espiritualismo inato perdeu força diante do fortalecimento do materialismo egoístico encobridor das causas da decadência.\nTornado politicamente independente em 1822, o Brasil não avançou como poderia se tivesse sido bem administrado. Ainda falta muito para ser uma República digna e humanista. O pessimismo se instalou entre os empresários. As novas gerações desanimam com empregos elementares de baixos salários. Há cerca de 14 milhões de desempregados. A população, que há décadas sofre com a falta de bons rumos para o país, está saindo do torpor e ordeiramente vai pedindo a recuperação e a libertação da desfaçatez e da estagnação moral e econômica.\nPrecisamos das condições que assegurem mais produção, empregos, renda, educação e progresso real.\n← A importância de fechar ciclos\nNegócios em Pauta 31/07/2019 →


Percentual de gordura: a medida mais importante do corpo\nPercentual de gordura. Este único item, que tão pouca atenção recebe da maioria das pessoas que tentam vencer o desafio de Entrar em Forma, pode ser o principal responsável por uma verdadeira revolução na estética do seu corpo.\nA maioria das pessoas – e mesmo da mídia especializada – foca em muitos aspectos: peso na balança, medidas de perímetro do corpo, tamanho do braço, tamanho da barriga, tamanho da perna, fotos de antes e depois…\nTodos esses dados podem ser importantes para quem quer modificar o corpo, mas nenhum deles é tão importante – tanto para a saúde quanto para a estética – do que o percentual de gordura.\nMas por que, então, pouca gente dá a atenção devida a ele? É que o percentual de gordura é difícil de calcular e difícil de acompanhar a evolução. Mesmo quem tem uma ideia dele, geralmente está subestimando-o.\nO percentual de gordura, como o próprio nome indica, é a quantidade de gordura no seu corpo, comparado com tudo o mais (ossos, órgãos, tecidos, músculos, água, sangue etc.).\nA importância dele na aparência do seu corpo é vital. Pense em um daqueles participantes de competições como O Homem Mais Forte do Mundo.\nPercentual de gordura e força\nPor que eles, apesar de conseguirem virar pneus de caminhão com certa facilidade, não possuem braços “malhados” nem uma barriga “tanquinho”?\nÉ simples. Eles mantém um percentual de gordura no corpo relativamente alto para terem mais força. O objetivo é força, não estética.\nNão é que eles não tenham os músculos desenvolvidos. É que simplesmente há uma camada de gordura cobrindo esses músculos hipertrofiados.\nJá se você olhar um participante de competições de fisiculturismo, verá que aqui o percentual de gordura tende a ser extremamente baixo, tão baixo quanto 3% a 4%.\nIsso porque, quanto menor for o percentual de gordura, mais os músculos trabalhados na academia ficarão visíveis para os jurados do concurso.\nQual o percentual de gordura do corpo ideal?\nA primeira coisa que você precisa saber é que há grandes diferenças na composição corporal entre homens e mulheres. Por exemplo, um atleta profissional masculino pode estar em grande forma ostentando 10% de gordura, enquanto uma atleta feminina teria estética equivalente com um percentual entre 18% e 20%.\nA tabela abaixo é a mais utilizada para padrões de percentual de gordura. Você deve mirar os padrões de seu gênero e idade considerados Excelente, ou no mínimo Bom, de acordo com Pollock & Wilmore (1993).\nPercentual de gordura ideal para homens:\n26 a 36% 28 a 36% 30 a 39% 32 a 38% 32 a 38%\nPercentual de gordura ideal para mulheres:\nComo você deve ter notado, não é saudável manter um percentual de gordura extremamente baixo. Mesmo os fisiculturistas só mantêm aqueles percentuais baixíssimos para os dias de competição.\nA gordura em nosso corpo é essencial para a sobrevivência, protegendo nossos órgãos internos e servindo como reserva de energia quando passamos muito tempo sem comer.\nSe o seu objetivo é ter um corpo “de capa de revista”, como aqueles que você vê estampando a Men’s Health ou a Boa Forma mês após mês, você deve tentar enquadrar-se no nível Excelente.\nCom isso, você terá removida a capa de gordura que fica entre os seus músculos e a sua pele. Se os seus músculos estão treinados na academia ou em algum esporte específico, provavelmente eles ficarão bem aparentes.\nPor exemplo, para ter a famosa barriga tanquinho, um homem precisa ter de 8% a 11% de gordura, enquanto uma mulher ficaria na faixa dos 15% a 17%.\nÉ preciso lembrar que o seu percentual de gordura não está diretamente relacionado à sua massa magra. Assim, se você apenas tiver um percentual de gordura baixo sem nenhum desenvolvimento muscular, não terá um corpo de aparência musculosa.\nComo essa tabela não é nada ilustrativa, o site BuiltLean elaborou o diagrama abaixo, com fotos de homens e mulheres nas diversas faixas de percentual de gordura:\nPercentual de gordura no homem\nAs duas primeiras fotos são para fisiculturistas ou competidores.\nComo dissemos, não é saudável manter esse percentual de gordura tão baixo no longo prazo. Esses competidores geralmente atingem um pico momentâneo, no dia da competição, para ficar com um percentual tão baixo. O seu alvo deve ser a terceira foto, com um percentual de gordura por volta de 10%.\nPercentual de gordura na mulher\nA mesma regra vale para as mulheres. Seu alvo deve ser a terceira foto, com um percentual de gordura na faixa dos 20%. Tenha sempre em mente que o corpo da mulher é diferente do corpo dos homens. Elas naturalmente possuem mais gordura corporal.\nSe você é mulher e está tentando engravidar, há quem recomende que o percentual não fique abaixo de 15%.\nSe o seu objetivo é apenas manter-se saudável, pode mirar na faixa do “Acima da média”, da tabela inicial, apenas por garantia.\nO grande problema do percentual de gordura é que ele é muito difícil de medir com exatidão e, por consequência, de acompanhar a sua evolução.\nNas avaliações físicas das academias de ginástica, por exemplo, é comum o uso de adipômetros para mensurar o percentual de gordura.\nO avaliador pega algumas dobras cutâneas (na barriga, no peito, no tríceps etc.) e faz um cálculo estimado de qual é o seu percentual de gordura total.\nEsse procedimento é muito inexato, pois uma pessoa pode acumular mais gordura em áreas onde o avaliador não mediu, e assim ter um percentual de gordura maior. Ou o inverso.\nUm outro método popular – e tão inexato quanto – é a bioimpedância. Esse é o método utilizado por aquelas balanças de banheiro que afirmam que conseguem medir o percentual de gordura.\nNa bioimpedância, você sobe descalço em uma balança e um sinal elétrico percorre o seu corpo e estima o percentual de gordura com base no tempo que o sinal levou para percorrer o seu corpo.\nO problema é que os dados variam muito, mesmo se você subir na balança poucos segundos após a medida. Dessa forma, não parece ser um método preciso para o acompanhamento de que você precisará.\nEntão, como calcular com máxima exatidão o seu percentual de gordura? Usando uma cápsula com pressões alternadas de ar chamado Bod Pod.\nEssa cápsula branca é o BodPod\nEsse aparelho calcula o seu percentual de gordura utilizando o deslocamento do ar para medir a massa, volume e densidade do seu corpo.\nO problema é que ele é difícil de ser encontrado (no Brasil, está disponível na Clínica Corpometria) e não é exatamente barato.\nExistem outros métodos tão acurados quanto. Por exemplo, a absorciometria de feixe duplo de raios X (DEXA, na sigla em inglês) e o sistema de ultrassom (Bodymetrix).\nO método do olho\nSe os métodos disponíveis não são acurados, como medir e acompanhar o seu percentual de gordura?\nUma saída a ser utilizada é bater fotos periodicamente e ir acompanhando a sua evolução no olho, ao mesmo tempo em que se utiliza o adipômetro para ter uma estimativa numérica do que se está vendo na foto.\nLembre-se de sempre bater as fotos no mesmo local (mesma distância entre a câmera e o seu corpo), com as mesmas (poucas) roupas, com a mesma iluminação (de preferência janelas fechadas e luz artificial acesa) e na mesma hora do dia (o ideal é logo ao acordar, depois de ir ao banheiro).\nA melhor forma de baixar o seu percentual de gordura\nO segredo para baixar o percentual de gordura está na combinação de exercícios intensos (musculação e sprints) com uma dieta rica em gorduras e baixa em carboidratos.\nA musculação irá ajudar a preservar ou crescer a massa muscular, que requer do corpo mais energia para ser mantida do que a massa gorda. Os sprints – de preferência aqueles conhecidos como HIIT (High Intensity Interval Training, ou Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) – aceleram o metabolismo e criar um efeito de queima calórica mesmo após o fim do exercício.\nAmbos são necessários, mas o essencial mesmo para um baixo percentual de gordura é uma dieta rigorosa, em que você consuma apenas alimentos de verdade, com alto teor de gordura e proteína e baixo teor de carboidratos.\nPode parecer contraditório ingerir gordura para queimar gordura, mas é exatamente essa a lógica. Uma vez que você estará consumindo regularmente boas gorduras na sua alimentação, o corpo não necessitará manter uma reserva de gorduras na sua barriga, braços, pernas etc.\nIsso deve ser combinado com uma baixa ingestão de carboidratos, geralmente abaixo da casa dos 100 gramas por dia. Quando você restringe o consumo de carboidratos, o corpo “troca” sua fonte de energia primária, passando a utilizar gordura em vez de açúcar.\nO que faz o percentual de gordura aumentar\nVideo can’t be loaded: Why You Got Fat (https://www.youtube.com/watch?v=mNYlIcXynwE)\nA maneira mais segura de fazer isso é consumindo apenas alimentos de verdade, tal qual explicamos no post sobre a Paleodieta.\nNão tenha pressa no processo. Preocupe-se mais com a consistência.\nSe você estiver no nível “Muito Ruim” na tabela, não adianta querer do dia para a noite passar para o nível “Excelente”.\nLembre-se de que para chegar ao nível “Muito Ruim” você teve muito “trabalho”. Foram anos comendo porcaria, acumulando um pouco de gordura a cada dia, até chegar a esse fundo do poço.\nO caminho de volta será feito da mesma forma, um passo de cada vez, queimando a cada dia um pouco dessa gordura reservada.\nFoque-se mais em consistência em moderação do que em velocidade. Comemore cada dígito que você baixar no seu percentual de gordura e vá evoluindo na tabela nível a nível, até chegar ao seu objetivo ideal.\nTransportando um punhado de areia a cada dia, em breve você fará uma montanha. De músculos.\nBônus: livro Mude Seu Corpo\nA maneira mais efetiva para você baixar radicalmente o percentual de gordura do seu corpo é por meio da alimentação correta. Ela é responsável por 80% ou mais dos seus resultados!\nNós a explicamos detalhadamente em nosso e-book Mude Seu Corpo, que você pode baixar de graça, por tempo limitado, informando seu e-mail no formulário abaixo:\nComo comprar um imóvel com menos de cem reais\nArtigo bem legal !! Parabéns\nMuito bom is artigos\nAs balanças de bioimpedância lhe proporciona resultados diferentes se colocar na descrição mulher normal, ou mulher atleta (idem homem). Porém, no manual não há uma definição de mulher atleta. A partir de que grau de intensidade de treinos diários uma mulher pode ser considerada atleta?\nCátia, isso varia de acordo com o equipamento, é preciso ver no manual. Mas a bioimpedância é um método muito impreciso, infelizmente.\nCara, você diz que o método da balança de banheiro é ruim e inexato, mas dá a opção de medir a gordura corporal via foto? Oi?!?!\nPode não ser precisa, mas a banheira de banheiro dá uma margem de erro MUITO menor do que no famoso “olhômetro”.\nPerfeito o seu comentário, a balança é imprecisa e as fotos são mais ainda, cada corpo possui suas peculiaridades. Parece que a preocupação aqui não é passar informação correta, só vender o livrinho deles. A balança de bioimpedância é muito precisa se observados alguns fatores como: jejum, hidratação, retenção de líquidos, etc. É indicado fazer a medição logo ao acordar, depois de ir ao banheiro e beber um copo de água. O ideal é fazer a medição sempre no mesmo dia da semana (faço aos sábados por ser meu primeiro dia de descanso e antes dos excessos de fim de semana), e os resultados têm sido bem consistentes nas últimas semanas.\n“O segredo para baixar o percentual de gordura está na combinação de exercícios intensos (musculação e sprints) com uma dieta rica em gorduras? e baixa em carboidratos.” (não seria proteínas?)\nNão, Lucas, é isso mesmo: dieta rica em gorduras e baixa em carboidratos. O percentual de proteínas não muda muito.\nLeia mais em https://mude.vc/dieta-paleo/\nJuro que eu até tento comer mais proteínas agora na paleo, mas só consigo comer a mesma quantidade de antes… É o suficiente. E sim, eu como mais gorduras há um ano e menos carboidratos. Fiz um exame de lipidograma há um mês e descobri uma alteração no meu colesterol. O laboratório informou que o máximo deveria ser 700 e o mínimo 400, o meu deu 368! Aff! Vou ter que comer mais gordura! =( Tive que incluir umas castanhas, mais abacate e mais azeite. Vou refazer os exames e saber se agora subiu para os níveis normais…\nLucas, nosso corpo usa três fontes energeticas, carboidrato, proteina e gordura, o carboidrato é a primeira a ser usada, porém se tu usar um com baixo índice glicêmico, ele vai te dar a energia que tu precisa e ainda vai usar mais da gordura, por isso a batata doce é tão famosa, ela tem baixo índice glicêmico, e a proteína, tecnicamente ela é “músculo”\nfazer exercícios aeróbicos da para baixar e ao mesmo tempo manter um nível adequado de gordura?\nSim, Silas, porém estudos recentes mostram que o exercício aeróbico intervalado de alta intensidade (conhecido como HIIT) é muito mais eficiente do que o aeróbico de longa duração em intensidade moderada.\nTenho 9%de gordura qorporal tenho23 anos ta bom este pesetual?\nTem algo muito errado comigo então…Eu faço musculação e Hiit em dias alternados a um ano e meio e tenho alimentação saudável e estou no muito ruim. E aparentemente meu corpo parece estar tomando forma muscular é claro que tem gordura ainda mas não para 38.8 % como deu no aparelho de Bioimpendacia. Não sei mais o que fazer\nNutricionista. Sem o acompanhamento desse profissional não conseguiria também .\nMEU CORPO É IGUAL DA MOÇA QUE APARECE COM 35% SÓ QUE TENHO 44% DE GORDURA PELO QUE MINHA NUTRICIONISTA FALOU… ACHEI MEIO ESTRANHO KKK\no meu corpo esta igual da moca de 21/22% mas minha barriga esta igual da de 25% e na vdd estou com 21% kkkkkkkkkkkkk\nMeu corpo parece com a da mulher de 25%. Na academia fiz a avaliação com medida de circunferências e bioimpedância e deu 26%. Já na nutricionista sempre dá mais alto. Atualmente 36%. Não me acho gorda mais, mas essa diferença de percentual me deixa intrigada. O que pode justificar tamanha disparidade?\nTua nutricionista não sabe fazer a medida. kkkk\nadipometria é inexato ? baseado em quais preceitos matemáticos ? 1/3 da nossa gordura está localizada de forma subcutânea. as equações são muito bem elaboradas. levando em consideração: sexo, idade, etnia e níveis de atividade física, você vem me dizer que é aleatória ? que a Bod Pod é mais precisa que todos outros métodos… não dê opiniões sem argumentações científicas.\nFiz o exame de bioimpedância, e deu que tenho 36,5% de gordura corporal. Tenho 1,60 com 59,0 kg faço musculação a uns 6 meses me alimento a maioria dos dias bem. O que será que poderia para baixar ainda mais a gordura corporal?\nTem um aplicarivo chamado peso ideial q te pede uma serie de informações e calcula p vc\nNilda de Jesus\nQuero saber quanto tenho de gordura corporal\nTenho gordura visceral a nível 6 e considerado bom?\nMuito obrigada pela abordagem do tema anterior. Mas gostaria de ver os profissionais de saúde também preocupados em aconselhar a população para aumentar o peso corporal e esclarecer os riscos de ter uma percentagem de gordura corporal baixa ou muito baixa. Atenciosamente,\nMinha gordura visceral está em 20, tenho 51 anos e na menopausa, faço hidro 2 x por semana.\nAgora começando uma reeducação alimentar descrita por uma nutri, estou aproxima. 20 kg acima do meu peso ideal,


"Velho Chico" tem excelente desempenho e atinge mais de 30 pontos em audiência ⋆ Famosos na Web\n“Velho Chico” tem excelente desempenho e atinge mais de 30 pontos em audiência\nDesde a última semana, “Velho Chico” passou por uma grande reviravolta: o desaparecimento de Santo (Domingos Montagner), que caiu no Rio São Francisco, após ser atingido por três tiros disparados por uma pessoa misteriosa. A nova fase da trama de Benedito Ruy Barbosa está conseguindo prender a atenção do público.\nProva disso, é que, nesta terça-feira, 16 de agosto, o folhetim estrelado por Camila Pitanga apareceu em um real time divulgado às 21h45 com 31,6 pontos de média, contra 10,5 da Record e 10,4 do SBT. Já às 21h51, a novela das 21h sofreu uma leve queda, mas, permaneceu líder isolada com 31,0 pontos, contra 10,9 da Record e 10,2 do SBT.\n“Velho Chico” tem excelente desempenho e atinge mais de 30 pontos em audiência was last modified: agosto 16th, 2016 by Diiego


Clássica Design Eames Auditório – 2 lugares\nEames Auditório – 2 lugares\nREF: 319270P + Assentos.\nEstrutura dos assentos em alumínio polido. Longarina em tubo retangular de aço carbono pintado. Coluna em aço carbono pintada. Pés em alumínio polido. Sapatas de nylon preto. Assentos nas opções: Com braços, sem braços ou com apenas um braço.\nEames Auditório – 4 Lugares\nEames Auditório – 3 Lugares


câncer de mama » Blog da prefeita Teresa Surita\nArquivo por tag: câncer de mama\nCâncer: auto cuidado das mamas é novidade em prevenção\nJá bastante conhecido das brasileiras, o autoexame das mamas vem recebendo uma nova abordagem: o auto cuidado. Trata-se de uma concepção mais abrangente, considerando os diversos aspectos da vida da mulher. Apesar de estar voltado para a identificação mais ampla dos riscos relacionados ao câncer de mama, o auto cuidado não dispensa, no entanto, a … Continue lendo »\nTags: boa vista, câncer de mama, cuidados com as mamas, roraima, saúde, saúde da mulher\nOutubro Rosa: confira dicas sobre o câncer de mama\nNeste mês, vários prédios e monumentos em várias partes do país estão com iluminação cor de rosa. A ação faz parte da campanha Outubro Rosa 2012, cujo objetivo é alertar as mulheres para a importância dos exames de diagnóstico precoce e tratamento do câncer de mama. O blog da deputada Teresa também aderiu à campanha … Continue lendo »\nCompartilhar/Favoritos Tags: boa vista, câncer de mama, dicas de saúde, ministério da saúde, Outubro Rosa, roraima, saúde, Teresa Surita\nAderimos à Campanha Outubro Rosa 2011, lançada nacionalmente hoje (04), e reforçamos as orientações da Femama (Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama), que afirma ser necessário “mobilizar a população em geral sobre a importância do diagnóstico precoce através da realização da mamografia, a fim de aumentar o percentual de mulheres … Continue lendo »\nCompartilhar/Favoritos Tags: benefícios da mamografia, Campanha Outubro Rosa 2011, câncer de mama, combate ao câncer, mamografia, Outubro Rosa\nSaúde: Teresa Surita apoia a iniciativa do MS para intensificar o combate ao câncer de mama e de colo do útero\nO Governo Federal, por meio do Ministério da Saúde (MS), lançou na manhã de ontem (22), em Manaus (AM), programas de combate ao câncer de mama e de colo do útero. Nos próximos quatro anos serão investidos cerca de R$ 4,5 bilhões em ações para combater a doença. No Norte, a média é de 39,6 … Continue lendo »\nCompartilhar/Favoritos Tags: amazonas, boa vista, câmara federal, câncer de colo do útero, câncer de mama, deputada federal, governo federal, manaus, ministério da saúde, região norte, roraima, Teresa Surita, twitter\nTeresa nas redes sociais*\tjunho 2013


POSTO DE GASOLINA DA 214 SUL BRASÍLIA-DF - Nós te boicotamos: Não se faz isto com um cidadão! Ele é um ser humano e não um monte de bosta!\nNão se faz isto com um cidadão! Ele é um ser humano e não um monte de bosta!\nPostado por Homem de bem às 22:02\nUm monte de bosta é o que a Dona Margarida colocou no mundo!


A quebra da quarta parede e o amor - Rede Felicidade\nA quebra da quarta parede e o amor\nJá ouviu falar disso? A quebra da quarta parede no cinema é aquele momento em que o ator deixa de se comunicar apenas com os personagens do filme e passa a interagir com o público. Ele olha para a câmera e fala diretamente com o espectador, como se estivesse contando um segredo para a platéia. Esse movimento no cinema torna o público menos alienado e mais crítico. Provoca as pessoas a se sentirem mais participativas e a pensarem com o ator.\nQuando quebramos a quarta parede do relacionamento fazemos um movimento similar, abrimos o campo de visão para a vida a dois. Rasgamos a tela das nossas projeções e os conceitos rasos sobre afeto. Abandonamos a ficção para explorar a realidade, a nossa, a do outro e a do amor.\nArrisco dizer que um número imenso de casamentos estão fechados no palco da encenação, encarcerados na inverdade, sufocados pela falta de intimidade emocional e aprisionados por toda essa inércia afetiva que cria o espetáculo entre dois estranhos que não ousam se conhecer.\nO resultado disso é uma dura realidade, muitos casais se divorciam mesmo desejando muito que a história tivesse dado certo. Finalizam o enredo precocemente. Perdem a respiração quando ainda havia fôlego. A incapacidade de administrar as próprias emoções e a inabilidade de compreender o outro, promovem esse desfecho. Por isso eu defendo que o amor precisa ser educado e construído.\nSempre que nos dispomos a quebrar a quarta parede abandonamos os personagens, as idealizações, rasgamos as projeções e adentramos na vida de fato. Certamente correremos o risco de nos decepcionar com nós mesmos e com o outro diversas vezes. Tirar a roupa do corpo é muito mais fácil do que desnudar a alma. Mas será que existe algum outro caminho para chegarmos na pedra angular que edifica os relacionamentos verdadeiros, aqueles que não vivem de aparência, mas de essência? Penso que não.\n24 de junho de 2021 às 11:21\nCada dia na minha vida surgem novas ferramentas para entender e dar mais clareza nas nossas atitudes e na mudança nosso comportamento com todos do universos….para atingir a felicidade plena\n28 de maio de 2021 às 19:13