Prefeitura desapropria Campo da Lema por R$ 14,9 milhões para construção de UPA\nMagson Gomes / 14 março 2018\nA Câmara de Vereadores aprovou, nesta terça-feira (13), a desapropriação do Campo da Lema para construção de uma Unidade de Pronto Atendimento (UPA). Uma área de 8,6 mil m² quadrados do imóvel que pertence ao Pouso Alegre Futebol Clube será desapropriada pelo valor de R$ 14,9 milhões. O projeto foi enviado pelo gabinete do prefeito Rafael Simões (PSDB) momentos antes da sessão e será levada à segunda votação em sessão extraordinária ainda esta semana.\nEm outubro do ano passado, a prefeitura já havia declarado o Campo da Lema como área de utilidade pública. De acordo com a justificativa do projeto votado ontem, a desapropriação foi feita de forma amigável com a diretoria do PAFC.\nForma de pagamento dos R$14,9 milhões\nOs quase R$ 15 milhões vão ser pagos pela prefeitura ao PAFC de três formas. A prefeitura está repassando ao clube um terreno às margens da BR-459 avaliado em R$ 6 milhões, R$ 900 mil serão abatidos em dívidas fiscais que o clube tem com o município; os outros R$ 8 milhões serão pagos com recursos próprios da prefeitura.\nA desapropriação foi aprovada por 13 votos a favor. Os vereadores Campanha (PROS) e André Prado (PV) votaram contra por não concordar da maneira como o projeto entrou na pauta, sem tempo para ser analisado e discutido mais a fundo. Mas ressaltaram que é um tema importante. Os demais vereadores, que são da base do prefeito, elogiaram a iniciativa e justificaram que era preciso votar rápido porque tem urgência para garantir a verba federal para construção da UPA.\nO presidente Leandro Morais (PPS) justificou que o projeto entrou na Câmara em fevereiro. Porém, o próprio vereador disse que o projeto foi retirado pelo executivo para mudanças e retornou nesta terça para ser levado à primeira votação.\nDevido a discussão desse projeto, a sessão da Câmara terminou perto da meia-noite.\nFoto do Campo da Lema: Ascom Univás.\nVeja a discussão do projeto durante as votações:


Linha do tempo da Haynes Flute - Estudantes de Flauta-Transversal\nFlautas - Marcas & História > Haynes Flutes > \nLinha do tempo da Haynes Flute\nSobre a Haynes Flute\nLinha do tempo das flautas William S. Haynes Company\nEm 1888, George e William Haynes fazem suas primeiras flautas na cidade de Boston, rua Tremont Street, numero 147, USA.\nEm 1890, o preço de uma flauta Haynes padrão era de $165 doláres.\nEm 1890, George Haynes inventa uma técnica para fazer o corte do furo do bocal (drawn tonehole) semelhe ao modo feito em uma flauta contralto em F. A flauta foi feita em prata de dólar (silver dollars) com um porta-lábio de ouro de $20 dólares.\nWilliam Sherman e George Haynes trabalharam juntos como joalheiros e, em seguida, pela primeira vez fizeram uma flauta a pedido do membro da Boston Symphony. Ele lhe entregara uma flauta e perguntara se fariam uma cópia da flauta. A flauta era uma flauta de madeira, muito provavelmente uma flauta de Boehm Mendler. Inicialmente, todas as suas flautas eram flautas de madeira. Nessa época, William e George trabalhavam para a JC Haynes Company (sem relação com os irmãos Haynes) e eram considerados o coração e a alma da fabricação. Eles estabeleceram a data de início para o Wm. S. Haynes Company em 1888. Durante este tempo, Haynes e seu irmão fizeram uma flauta de ouro sólido com chaves de prata. (A JC Haynes Company também importou outros instrumentos e vendeu partituras.) Mais tarde, a empresa JC Haynes foi vendida para a Oliver Ditson Company.\nEm 1900 uma flauta de Haynes de madeira era vendida por $130 dólares.\nEm 1902 Haynes fabrica flautas em Mi bemol (E-flat) sob pedido especial.\nEm 1904 a fabrica da Haynes se munda para rua Stanhope Street, numero 42, ainda em Boston.\nEm 1907 a fabrica da Haynes se munda para rua Washington Street, numero 70, ainda em Boston.\nEm 1912 a fábrica da Wm. S. Haynes Company se munda para rua Elm Street, número 5, enquanto que a sala de exposição de suas flautas foi localizada na rua Hannover Street, número 61, ambas em Boston.\nEm 1913, William Haynes criou um grande avanço com um novo projeto e método para fabricação da chaminé das chaves que colocou as flautas Haynes acima de todas as demais. Este avanço, que resultou em um pedido de patente que corrigia a falha de design, fabricação e de tocar, que as flautas tinham até então. Embora a patente tenha sido rejeitada porque a flauta contralto fabricada em 1898 já usava essa mesma técnica e ainda porque outros fabricantes já estavam começando a usar a técnica de Haynes, provou que William Haynes tinha uma ótima ideia. Através de uma combinação de mão de obra artesanal clássico detalhada, inovação no design e técnica, William S. Haynes estabeleceu um padrão que prevalece até hoje na oficina de flauta que ainda leva seu nome.\nEm 1916, a Wm. S. Haynes Companhia faz seu primeiro piccolo de prata maciça.\nEm 1917, respondendo a muitos pedidos de Bandas americanas, a Haynes fabrica piccolos em La bemol (A-flat).\nEm 1918 a Haynes se munda para Avenida Columbus Avenue, numero 34, ainda em Boston. Entre 1918 a 1920 obteve grandes avanços e sucessos.\nO próximo grande passo na fabricação das flautas Haynes aconteceu quando George Barrere, então flautista principal com a Sinfónica de Nova York (mais tarde se fundirá com a Filarmônica de Nova York), fez amizade com William Haynes e se tornou o conselheiro artistico da empresa. Juntos, eles desenvolveram a versão americana do modelo francês, a flauta com chaves vazadas.\nOs modelos iniciais tinham braços em Y (Y arms), mas as flautas experimentais posteriores tinham tinha as chaves em point arms key. Eles estudaram cuidadosamente as flautas existentes sendo feitas na França e fizeram modificações que melhoraram tanto o som quanto a funcionalidade das flautas. Durante este período de tempo, a procura e compra pelas flautas de prata maciça aumentaram muito e quase não havia mais pedido pelas flautas de madeira.\nNeste período a Haynes introduziu o modelo de flauta com chaminé das chaves soldadas (soldered tonehole) e se suas flautas popularizaram pelo mundo todo. Os grandes flautistas foram atraídos para os Haynes por causa de seu belo som e sua mecânica sólida e confiável. Durante este tempo, o livro diário de venda da Haynes mostrava vendas a um grande número de flautista famosos, incluindo Barrere (Orquestra de New York), Kincaid (Orquestra de Filadélfia), Laurent (Sinfonia de Boston), e Wummer (Filarmônica de Nova York).\nEm 1921 a Haynes se munda para Avenida Columbus Avenue, numero 135, ainda em Boston.\nEm 1922 a Wm. S. Haynes Companhia abre uma sala de exposição da filial em Manhattan, New York. Neste período o físico, astrônomo, acústico e flautista amador Dayton C. Miller, começa uma longa relação com Wm. S. Haynes.\nEm 1922 a Haynes faz um modelos de flauta chamada Barrere e Georges Barrere é nomeado Supervisor Artístico.\nEm 1925 o preço de uma flauta Haynes Custon modelo francês de prata maciça é de $200 dólares.\nEm 1926 a Haynes começa a fazer clarinetes de prata.\nEm 1935, foi feita a primeira de várias flautas lendárias de Haynes. George Barrere havia deixado a Sinfônica de Nova York e estava desenvolvendo uma carreira solo. Ele encomendou uma flauta de platina #14000 para a Wm. Haynes para utilizar em sua carreira solo. Esta flauta é a primeira flauta americana feita de platina. Para comemorar a estreia desta importante flauta, Edgar Varese escreveu Density 21.5. Barrere tocou esta peça no primeiro concerto que tocou com sua flauta Haynes de platina. O preço desta flauta foi de US $ 3.000.\nEm 1936, o Sr. William Haynes se aposentou e mudou-se para a Flórida. Ele gostava de jogar golfe e do belo clima da Flórida. Ele deixou a empresa para sua ex-esposa administrar. Lola Haynes dirigiu a empresa até 1967.\nO ano de 1939 marcou o falecimento de William Haynes. Ele morreu em sua casa na Flórida. Ele está enterrado no Mt. Auburn Cemetery in Cambridge, MA.\nEm 1940, era muito difícil obter metais preciosos e solda. Para conseguir a matéria primeira, a Wm. S. Haynes Company obteve contratos governamentais para obter o controle e fornecimento de metais preciosos suficientes para continuar produzindo flautas. A Wm. S. Haynes Company fez peças pequenas que foram importantes para o esforço militar tanto durante a Primeira Guerra Mundial como a Segunda Guerra Mundial e continuo a produzir flautasA A Wm. S. Haynes Company também produzia flautas para os militares.\nEm 1941, Lewis Deveau se juntou à empresa. Ele se juntou aos fuzileiros navais em 1942 e retornou a Haynes em 1945. Ao longo dos anos ele vai crescendo dentro da empresa até se tornar presidente e proprietário. Lewis Deveau falecendo em 1993.\nEm 1947 a fabrica da Haynes se munda para Avenida Massachusetts Avenue, numero 108, ainda em Boston.\nEm 1949 a Wm. S. Haynes Company começa a fabricar flauta em prata sterling (92,5% - sterling silver ) e prata coin (90% - coin silver..)\nEm 1954 a fabrica da Haynes se munda para a rua Piedmont Street, número 12, em Boston.\nEm 1957, Phillip Kaplan, segundo flautista da Boston Symphony e da Boston Pops Orchestra, é contratado para ser o segundo conselheiro artístico da Wm. S. Haynes Company.\nEm 1958, Jean-Pierre Rampal deu seu primeiro concerto nos Estados Unidos na Biblioteca do Congresso em Washington DC. Rampal deu a estreia nos EUA da Sonata para Flauta e Piano por Francis Poulenc neste concerto. Lola Haynes e Philip Kaplan desempenharam um papel importante em levar Rampal para os Estados Unidos pela primeira vez. Rampal dirigiu-se a Boston e visitou a oficina de Haynes. Ele tinha sua flauta Louis Lot com ele e perguntou se a Haynes Company poderia copiar esta flauta, mas deveria fazer o trabalho de chave mais resistente e desenvolver uma escala melhor. Os artesãos de Haynes ficaram felizes por fazer uma flauta de acordo com suas especificações e começaram a fazer a primeira flauta de Rampal.\nEm 1959, Haynes criou para flauta Rampal número 29333, um modelo francês, buraco aberto, parede fina, flauta de ouro amarelo 14k com pé de Dó. Naquele, a flauta valia $ 1.400 dólares e Rampal não poderia pagar a flauta. Kaplan disse à Sra. Haynes, "que o flautista será famoso muito em breve", e que então a Haynes Company deveria ajudá-lo a obter a flauta. Rampal posteriormente pagou a flauta e contribui com referências generosas à companhia Haynes por muitos anos. Esta fou uma das quatro flautas Haynes que a Rampal comprou da Wm. S. Haynes Company.\nConfira esse artigo: As Flautas de Jean-Pierre Rampal\nNa década de 1960 o Wm. S. Haynes Companhia fabricava aproximadamente 1.000 flauta por ano. Eles fabricavam três estilos de flautas em Dó, o modelo comercial de chaminé repuxada (drawn toneholes) de chaves abertas ou fechadas e braços "Y", um modelo francês artesanal (Handmade) que se tornou o padrão com tubos thinwall (.014” de espessura), e eles continuaram a fazer flautas de madeira. Em 1967, Lola Haynes passou a empresa Wm. S. Haynes para Lewis Deveau. O novo proprietário da Haynes, Sr. Deveau havia começado a trabalhar na empresa com flutemaker em vários departamentos e tinha mostrar interesse em liderar a empresa.\nFoto do livro de vista da fabrica da Haynes em Boston, em 1961. Jean-Pierre Rampal escreve: Haynes Flute, a melhor flauta de mundo.\nA década de 1970 trouxe muitos dos flautistas proeminentes do mundo para a Haynes Company. Em 1989, Jean-Pierre Rampal junto com Lewis Deveau e Phillip Kaplan ajudam Michel Debost a escolher uma flauta de Haynes para sua coleção pessoal.\nO ano de 1981 trouxe novas inovações baseadas nas necessidades do flautista moderno. A escala Deveau é criada como colaboração entre Lewis Deveau e Phillip Kaplan. Foi inicialmente concebido como uma escala A = 440 melhorada, e posteriormente modificado para A = 442. Os projetos do bocal foram estudados durante este tempo. A pesquisa cuidadosa conduziu há inovações dando fim ao "velho estilo tradicional" do bocal.\nNeste curto documentário de 1981 sobre a famosa empresa flauta Haynes comemorando 100 anos. Narrado pela flautista Eugenia Zukerman, este vídeo mostra um pouco da história, construção e por que eles ainda são o "gold standard" de hoje. No vídeo, Jean Pierre Rampal, Lew Tabackin, Charles Delaney (PICC), Doriot Anthony Dwyer, Robert Dick, o falecido presidente Haynes Lewis Deveau, e outros na convenção NFA em San Diego, CA. 1988.\nSegue outro excelente documentário feito entre 1982 a 1990.\nEm 1993 Anne Deveau sucede seu falecido marido como presidente e dirige a empresa até sua própria morte prematura em 1995.\nEm 1995, a Presidência da Wm. S. Haynes Company é passada a John C. Fuggetta. Ele dirige Haynes até sua morte prematura em 2001. De 2001 - início de 2004 a família Fuggetta dirigiu a Haynes.\nEm fevereiro de 2004, a Eastman Music Company compra a William S. Haynes Company. O Flautista Qian Ni é o dono da Eastman. Qian Ni veio a Boston estudar flauta em 1991 e seu professor lhe orientou que comprasse um bocal Haynes para obter uma sonoridade melhor. Ansioso para desenvolver um som americano, ele se encontrou no Wm. S. Haynes Company. Quando a empresa Wm. S. Haynes Company esteve disponível à venda, o flautista Sr. Ni, apaixonado pela haynes, teve a possibilidade de comprar a venerável Haynes Company.\nEm Novembro de 2009, James Galway visitou o Wm. S. Haynes para comprar uma flauta. Ele comprou uma flauta Haynes de ouro rosa 19,5k e tocou com ela um bis naquela noite com o Boston Symphony.\nEm 2010 a Wm. S. Haynes Company mudasse para 68 Nonset Path, Acton, em Massachusetts.\nEm 2012 a Haynes começou a fabricar suas flautas com mecanismo completamente sem pinos em todas as novas flautas handmade.\nEm 2013 a William S. Haynes Company celebra seu 125º aniversário.\nHoje, uma equipe cuidadosamente selecionada de artesãos fabrica cada flauta usando as ideias consagradas no tempo, desenvolvidas ao longo de muitos anos que desenvolveram a sonoridade das flautas Wm. S. Haynes procurada em todo o mundo. Os melhores flautistas ainda procuram as flautas Haynes.


MÔNICA SUA MÃE Nasceu no ano 331 na cidade de Tagaste, província romana da Numídia, atualmente Algéria, na África.\nDesde menina-moça revelou um grande amor a Deus, deixando transparecer ideais sadios, ao demonstrar que compreendia as dores e as misérias da Humanidade. Os pobres representavam uma grande preocupação em sua vida. Procurava visitá-los e socorrê-los nas necessidades. Chegava a privar-se de uma porção de alimento, escondendo-o para que ninguém observasse e depois, diligentemente esperava na porta de sua casa a passagem de um pobre, para oferecer-lhe aquela refeição. Esta era uma das muitas e habituais astúcias que caridosamente praticava às escondidas.\nEstava com 20 anos de idade quando foi dada por seus pais em casamento a Patrício, que fazia parte da Câmara Municipal de Tagaste. Patrício tinha um bom coração, mas era pagão, indiferente a tudo que se relacionasse com religião e tinha uma vida pouco exemplar. Era de temperamento violento. Por motivos banais perdia a tranquilidade e ficava zangado. Sair a cavalo, ir à caça, ostentar a dignidade de decurião nos dias de festas, fiscalizar os escravos e fazer negócios no mercado, consistiam nas suas principais atividades e preocupações. A diferença de idade também era grande, Patrício possuía o dobro da idade de Mônica. Era realmente difícil compreender ou explicar aquela união, uma vez que o gênio e comportamento de cada um, os colocavam em posições diametralmente opostas.\nMas os pais de ambos não pensaram assim, preocuparam-se com a segurança financeira e o destaque que tinham as respectivas famílias na sociedade e por isso, combinaram tudo entre si.\nCasaram-se e com a idade de 23 anos nasceu o primeiro filho Aurélio Agostinho, no dia 13 de novembro do ano 354, em Tagaste, hoje Souk Ahrás, na Algéria. O segundo filho foi Navígio e mais tarde teve uma filha chamada Perpétua que se tornou freira.\nEmbora Mônica criasse os filhos com os mesmos cuidados e carinhos, tinha uma especial predileção por Agostinho.\nFoi assim que desde tenra idade, o filho foi-se acostumando com as atenções de sua mãe e a ouvir semanalmente, as noções básicas da Doutrina Cristã.\nINFÂNCIA - Com a idade de 8 anos, um mal súbito investiu violentamente sobre ele, querendo roubar-lhe a vida. Foi atacado por uma doença do estômago, incomum e imprevista. O tratamento parecia não surtir o efeito desejado, pensando-se que a morte venceria inevitavelmente. No meio dos incômodos da doença, pediu para ser batizado.\nNaquela época era costume batizar as pessoas depois de crescidas, adultas, suficientemente doutrinadas, possuindo os conhecimentos fundamentais da religião. Contudo era uma emergência, a sua vida extinguia-se no leito de dor. A mãe preocupada pediu à Igreja que lhe administrasse o Sacramento do Batismo.\nÀs pressas foram feitos todos os preparativos e quando tudo estava pronto para iniciar a cerimônia, sem qualquer explicação científica, a dor cessou e pouco tempo depois, estava completamente curado.\nTeria sido um milagre?\nCerto é, que em vista do acontecimento, resolveram transferir o batizado, para quando ele tivesse mais idade, seguindo regularmente os costumes estabelecidos.\nO menino crescia e sempre revelou grande vivacidade, nos ensinamentos e nas brincadeiras.\nNo colégio mostrava-se um pouco desatento, sendo por isso castigado pelos professores. Era normal naqueles tempos, castigar os alunos que não apresentavam rendimento mínimo satisfatório .\nFORMAÇÃO COLEGIAL - Com o passar dos anos, seus pais almejando um futuro brilhante para o filho, decidiram apertar o orçamento fazendo mais economias e mandá-lo para uma Escola famosa em Madaura, que possuía excelentes professores.\nContudo, se por um lado a Escola em Madaura ofereceu-lhe uma aprendizagem eficaz e evoluída, por outro, sendo a maioria dos habitantes formada por gente aristocrática, corrupta e pagã, era muito frequente os festins e a orgia desenfreada em honra dos deuses. E isto foi péssimo para o seu caráter em formação. Aquela influência maléfica atingiu-o em cheio, excitando os seus sentidos. Aos 16 anos, estava preocupado quase que exclusivamente com o sexo e a orgia.\nSeus pais ficaram assustados com aquela mudança. Tinha que ser tomada uma providência urgente. Com um esforço muito maior, tentaram dar outra direção à vida do filho, para interromperem aquele nostálgico caminho que o estava conduzindo à perdição.\nPensaram em mandá-lo para Cartago, na certeza de que encontrariam um ambiente mais sadio e disciplinado, porque também lá existia excelentes escolas. Mas as despesas em Cartago eram muito maiores e por isso, compreenderam que não seria possível fazer a mudança, apesar de toda economia e boa vontade. Mas sem desanimarem, procuraram um amigo chamado Romaniano, que prontamente emprestou-lhes o necessário, a fim de que pudessem custear os estudos do filho.\nAgostinho viajou para Cartago no ano 370 de nossa era, e desde o inicio, aplicou-se com toda disposição aos estudos, ocupando o primeiro lugar na escola.\nOs mestres, os colegas de classe e os amigos que lá granjeou, logo previram que bem depressa ele terminaria o curso de Direito e seria um brilhante advogado no Fórum Cartaginês.\nTodavia, também em Cartago, apesar de possuir melhores companhias, estava sempre rodeado de muita tentação. Porque a cidade era uma grande metrópole, onde o cristianismo sofria um combate intenso do paganismo e onde dominava os espetáculos e as apresentações de ritos licenciosos , que chamados de artísticos, eram totalmente imorais.


Para comemorar o seu quadragésimo aniversário, o ALLMAN BROTHERS BAND está lançando um box de CDs ao vivo chamado Beacon Box Live CD Package, que captura todos os 15 shows lotados (45 CDs) da sua recente marcha no famoso Beacon Theatre na cidade de Nova York. Essa é a primeira vez que a banda disponibiliza CDs de suas visitas anuais a Nova York, que começaram em 1989 e incluem 188 apresentações lotadas consecutivas no mesmo local.\nEsse lançamento é dedicado à memória de Duane Allman, guitarrista e fundador da banda, e, para celebrar o legado de Duane, 60 convidados dividiram o palco com os ALLMAN BROTHERS. A lista inclui músicos importantes do rock e do jazz, incluindo Levon Helm, Jimmy Herring, John Bell, Stanley Clarke, Kid Rock, Bonnie Bramlett, Robert Randolph, John Hammond, Billy Gibbons, David Hidalgo, Cesar Rosas, Trey Anastasio, Page McConnell, Jerry Jammott, Bernard Purdie, Jimmy Smith, Chuck Leavell, Jimmy Hall, Susan Tedeschi, Bob Weir, Phil Lesh e muitos outros. Também tocou com a banda por duas noites o inimitável Eric Clapton, que tocou com Duane Allman no disco "Layla and Other Assorted Love Songs" em 1970; considerado por muitos críticos o melhor álbum de guitarra de todos os tempos. Esse disco marcou a primeira vez em que Clapton tocou com os Allman Brothers em público.\nO fato da banda ter tocado e ser considerada melhor em seu quadragésimo ano é mais uma prova do talento de uma das melhores bandas, e toda a magia de seus clássicos atemporarais, e novas músicas e covers espetaculares brilham nesses CDs. Os 15 shows históricos serão disponibilizados em uma embalagem especial, com número de série e caixa talhada a mão. Em adição aos shows do Beacon Theatre, o box irá incluir uma performance bônus com Warren Haynes, na vigésima jam anual de Natal que ocorreu em dezembro de 2008, que contou com convidados como Robben Ford, o baixista do Led Zeppelin John Paul Jones, a baixista de Jeff Beck Tal Wilkenfield e outros. Também estarão incluídas no box 40 fotografias tiradas por Kirk West, da ABB Tour Mystic. Os concertos também estarão disponíveis individualmente.\nMais informações (em inglês) neste link.\nAllman Brothers: baterista cometeu suicídio na frente da esposa


O treinamento ocorre no "Centro de Treinamento Edinardo Martins" localizado na Rua Professor Alvaro Costa nr. 335, Praia do Futuro (Fortaleza-CE), fone 85 985956112 (em frente da Jan Veleiro).\ne na academia Overall localizada na Praia do Futuro (Fortaleza-CE) na Rua Oliveira Filho, 999 em um ambiente agradável de pessoas que compartilham vários objetivos que resultam em um bem estar físico e mental.\nA importância dos alongamentos antes e depois das atividades físicas.\nA falta de alongamentos pode causar:\nLesões e muitas dores.\nJoelhos, tornozelos, articulações, sobrecarga na coluna e ainda causar estiramentos musculares.\nÉ uma forma de exercício cardiovascular intervalado, com períodos de esforço cardíaco mais fortes alternados com outros mais fracos. Implica um impacto sucessivo no solo e uma intensidade (desgaste calórico) relativamente elevada.\nDesenvolve a coordinação.\nMelhora a força das perna e dos pés.\nRespiração para o praticante de artes marciais\nO kickboxing envolve a utilização de técnicas de perfuração e de retrocesso.\nA defesa é muito importante no Kickboxing e são usados os ombros, os braços e as pernas (canela) como um "escudo" para obstruir as técnicas do oponente. Os pontapés circulares baixos e circulares médios ao corpo são obstruídos normalmente com a canela. Os golpes na parte superior do corpo são obstruídos geralmente com o antebraço.\nBloqueios: ato de utilizar as mãos como barreira, mantendo sempre a guarda fechada. O momento do contacto do golpe a palma da mão fica voltada para cima.\nGuarda: è o acto de levar os punhos até a altura do queixo, fechando os cotovelos próximos às costelas. Na base esquerda, a mão esquerda fica à frente; na direita, é o oposto.\nAgarrar: è usado para dar uma pausa na luta, pois nenhuma técnica de boxe pode ser executata em tão curta distancia. É usada para o pugilista ganhar folego, feita normalmente quando ela se encontra em desvantagem na luta.\nMeia-Lua: esquiva usada preferencìalmente para sair de cruzados, em algumas situaçoes usadas também para golpes retos.\nPendulo: pendulo é voce esquivar o corpo, abaixando o tronco, de um lado para o outro.\nEsquiva: neste movimento tem-se que agachar-se, ficando com pernas e ancas flexionadas, para conseguir ficar abaixo do braço do adversario, que acabou de Ihe auferìr um soco.\nEsquiva em agachamento: neste movimento tem-se que agachar-se, ficando com pernas e ancas flexionadas, para conseguir ficar abaixo do braço do adversario, que acabou de Ihe auferir um soco. Depois de abaìxar se deve movimentar-se para esquerda, ou direita, devendo preferir o lado de fora do braço do oponente, para assim nào ficar defronte ao outro punho dele e correr o rìsco de sofrer outro golpe.\nEsquiva lateral (ou deslize): tècnica muito dificil, pois se movimenta apenas as ancas e o rosto, para se esquivar de socos diretos. Quando o adversario golpeia com um soco direto devem-se rodar os ombros e a anca para um dos lados de forma a trocar a posipào do queixo lateralmente.\nBloqueios com mãos e pernas\nDouble Front forearm: bloqueio duplo com os antebraços.\nHead lock: bloqueio cabeça com as mãos.\nArm block: segurar com braço.\nLeg block: defesa com pernas.\nSide Leg block: defesa lateral com as pernas.\n- Técnicas de soco\nAs técnicas de perfuração usados no kickboxing são as mesmas ocidental boxe: diretos, ganchos, uppercuts cruzado e combinações:\nSpinning back punching\nO Jab é um soco em linha reta, com a mão da perna da frente independente de base.\nO direto é um soco em linha reta, com a mão da perna de trás independente da base.\nsocos no queixo. Soco ascendente, utilizando uma movimentação corpo a corpo, com o Braço a uma pequena angulação de abertura,Visa o queixo do adversário.\nsoco em direção ao tronco, utilizado numa movimentação corpo a corpo. Braço com uma média angulação de abertura. O objetivo principal é acertar as costelas e o plexo.\ntão potente quanto o direto, porém o alvo é a lateral da cabeça do aversário. O cruzado termina seu movimento com o braço flexionando, diferentemente do direto.\nsoco de cima para baxio com alvo no nariz.\nsocos cruzado na linha de cintura.\nsocos na parte superior do abdomen.\nsocos com as costas de mão.\ngiro com soco com as costas de mão.\nDouble elbow down\nPendular back elbow\nLow front elbow\ncotovelada pelas costas.\ncotovelada girando pelas costas.\ncotovelada subindo com alvo para mandíbula.\ncotovelada dupla descendo com alvos para clavículas.\ncotovelada subindo pelas costas.\ncotovelada girando com alvo na junção da mandíbula.\n- Técnicas de Pernas\nOs pontapés circulares e os pontapés frontais são os dois pontapés mais comuns no Kick Boxing. Os pontapés circulares do Kickboxing foram assimilados por diversas outras Artes Marciais. O pontapé circular usa um movimento rotatório do corpo inteiro. A canela é a parte mais forte da perna do lutador.\nRoundhouse kick to face\nPush front kick\nFront low kick\nSaid low kick\nHill down kick\nIn side down kick\nOut side down kick\nShort spinning Back kick\nWithin sweep kick\nOut sweep kick\nShot region kick\nDouble Shot region kick\nJump unlike kick\nJump hill down kick\nJump double front kick\nJump double open front kick\nJump double side kick\nStep roundhouse kick\nStill roundhouse kick\nStill back kick\ne um chute frontal, lançado trazendo a perna até o peito e, em seguida, implantá-la para a frente, para atacar com o antepé, ou, mais raramente, o calcanhar .\nsemelhante ao chute frontal, mas lançado de lado, girando a perna de apoio em 45 graus e vai bater uns aos outros, usando a ponta do pé.\né um chuce lateral medio no tórax.\né um chute laterar no rostro o na cabeça.\né um chute frontal empurrando.\né um chutes nas coxas.\né um chute frontal baixo direcionado ao joelho\né um chute lateral no joelho.\né um chute subindo e atacando descendo na cabeça.\né um chute circular de fora Para dentro.\nchute meio circular sentido fora para dentro descendo na cabeça.\né um chute circular de dentro Para fora.\né um chute meio circular sentido dentro para fora descendo na cabeça.\né um chute pelas costas terminando pela lateral.\né um chute pelas costas.\ngiro por trãs das costas com chute.\nchute giratório pelas costas curto.\nvarredura por dentro.\nvarredura por fora.\né um chute roundhouse ao contrário.\ngiro de 180° graus finalizando com chute circular médio.\ngiro de 360° graus finalizando com chute circular médio.\nsalto com chute lateral.\nsalto com chute frontal.\nsalto com chute descendo.\nchute duplo frontal com pernas paralelas.\nchute duplo frontal com pernas abertas.\nconhecida como voadora.\nsalto com chute pelas costas.\nsalto com chute giratório pelas costas.\ntroca de base com chute lateral.\ntroca de base com chutes circulares médios.\n2, 4, 6,8,10 ... chutes laterais rápidos médios sequenciado.\nStill roundhouse kicks\ntroca de base com chute pelas costas.\n- K1: a utilização de joelho\nAdicionando chute com joelho, você recebe o K1, ainda mais devastador.\nAs técnicas permitidas de K1 são as técnicas comuns de chute da artes marciais e esporte de combate. Você não consegue segurar ou pegar o joelho, pois essa disciplina bem aplicada e muito perigosa.\nPuxada Lateral no Clinche\nLateral knee kick\nJump knee kick\nesta é uma técnica ofensiva da modalidade, que consiste em agarrar o adversário no pescoço, puxando-o para baixo e desferindo um golpe com o joelho. Esta técnica é muito eficaz, podendo muitas vezes deixar o oponente em Nocaute.\nergue-se o joelho da frente e depois estica a perna na direção do oponente empurrando-o. Este golpe é muito eficiente para afastar o oponente, seja para fugir de seu ataque ou para desestabilizá-lo.\njoelhada aplicada pela lateral.\njoelhada com pulo, nesta técnica o lutador salta em direcção ao adversário, desferindo um golpe muito potente com o joelho.\n- Como colocar a bandagem\n- Equipamentos para Kickboxing\nBeneficios em praticar o Kickboxing\nIndependente da idade todos podem praticar esta disciplina, mesmo a nível amador. Praticar essa disciplina implica certas vantagens:\nMelhora a velocidade, agilidade e mobilidade.\nConsumo de calorias 4 vezes maior do que qualquer aula aeróbica, fitness, você começa a queimar até 800 calorias.\nReduz o stress e tensão acumulada na vida cotidiana.\nEle tonifica os músculos de todo o corpo e promove o metabolismo da gordura, removendo o excesso de massa gorda.\nMelhora a resistência e força muscular.\nMelhora a coordenação e o instinto de auto-defesa.\nQuer perder peso? tá esperando oque? venha treinar com agente no Kickbox Evolution...! Treino de 15,30\nTreino Prof. Flavio Delamonica Colocando a galera pra aquecer os músculos


Sou Ecológico | Estudo mapeia distribuição de cavernas no Brasil\nEstudo mapeia distribuição de cavernas no Brasil\nMais de 18 mil estão catalogadas em todo o território nacional\nÉ preciso conhecer para preservar. Com esse propósito, o Instituto Chico Mendes de Conservação da Biodiversidade (ICMBio) atualiza anualmente, por meio do Centro Nacional de Pesquisa e Conservação de Cavernas (Cecav), uma ampla base de dados com a localização de cavernas no território nacional. O anuário serve, entre outros propósitos, como referência para o licenciamento ambiental de atividades potencialmente impactantes ao patrimônio espeleológico nacional.\nNa atualização feita com dados disponíveis até dezembro de 2018, foi registrada a ocorrência de 18.358 cavernas. Território de formações bastante conhecidas, como a Gruta da Lapinha, em Lagoa Santa, e a de Maquiné, em Cordisburgo, Minas Gerais é o estado com maior número de cavernas, são 7.622 já cadastradas. Na sequência estão o Pará, com 2.630; a Bahia, com 1.367, e o Rio Grande do Norte, com 1.047.\nAs informações do anuário também estão divididas em bacias hidrográficas, biomas, solos e unidades de conservação, além da proximidade das cavernas com rodovias, ferrovias, assentamentos rurais, mineração, petróleo, usinas hidrelétricas e linhas de transmissão. Para chegar a esse mapeamento, foram usados dados de vários órgãos e agências reguladoras do governo federal.\nEnquanto o Cerrado concentra metade dos registros (9.177), biomas como o Pampa (59) e o Pantanal (16) abrigam menos de um por cento das cavernas catalogadas. Outro dado que chama a atenção é que 65% das ocorrências estão fora de unidades de conservação (UCs).\nMapa para especialistas\nO Cecav também lançou um Mapa de Ocorrências de Cavernas no Brasil. O material apresenta o tipo de solo e rocha em cada uma das formações cadastradas. O usuário pode baixar o desenho no formato pdf e os dados vetoriais com as regiões de ocorrência em formato shapefile ou kmz.\nFoto: Sérgio Mourão/Acervo Setur-MG


Melhor Hospedagem De Sites Do Brasil – Server SP\nSaber escolher a melhor hospedagem de sites é essencial para toda empresa, pois isso evitará dores de cabeça posteriores, principalmente se tratando sobre perda de dados do site ou então fazer a transferência para uma nova hospedagem.\nMuitas empresas de hospedagem se preocupam apenas em vender e não prezam em relação a qualidade do serviço que estão oferecendo, e por isso muitas pessoas acabam trocando de hospedagem por diversas vezes, inclusive entre as marcas mais conhecidas.\nSe não fosse tão difícil escolher uma hospedagem boa, não existiria comparações na internet entre qual a melhor hospedagem escolher e muito menos reclamações delas em diversos sites, fórum de discussões e inclusive no reclame aqui.\nA Server SP não quer ter uma quantidade enorme de clientes. Preferimos qualidade do que quantidade, por isso os planos de hospedagem de sites dos nossos clientes são distribuindo de maneira equilibrada entre nossos servidores, para que não sobrecarregue nenhum site e para que ninguém se prejudique.\nClaro que para cada tipo de site existe uma demanda diferente, seja por quantidade de tráfego ou por quantidade de processamento necessário. Por isso, temos diversos planos de hospedagem de sites, desde hospedagens simples, revenda de hospedagem, cloud server ou servidores dedicados.\nNossos servidores contam com backup dos arquivos, processamento de dados rápido, cPanel para gerenciamento dos sites, onde você terá o controle total do site, podendo criar e-mails, banco de dados, gerenciar arquivos, contas de ftp e muito mais.\nPara deixar seus sites ainda mais rápido poderá utilizar o cloud flare que já vem instalado por padrão em todo cPanel, bastando apenas você ativa-lo. Em menos de 5 minutos você já terá ativado o cloud flare para deixar seu site ainda mais veloz.\nAgora que você sabe que somos a melhor hospedagem de sites que existe no Brasil, então basta escolher o plano que melhor esteja relacionado com sua necessidade. Se não souber ou tiver alguma dúvida de qual plano escolher, poderá entrar em contato conosco através de nossos telefones de contato, e-mail ou pelo chat online.\nCategory: Sem categoria 4 de dezembro de 2014\nAnteriorPost anterior:Não use domínio gratuitoPróximoPróximo post:Magento ou wordpress para loja virtual


Conjunto de Atribuições da Equipe (campo de recursos)\nDescrição O campo de Pool de atribuições da equipe mostra se o recurso atual é um recurso de equipe (Sim). Um recurso de equipe é um único chamado recurso, por exemplo, "Legal" ou "Venda", que representa um grupo de várias recursos da empresa, qualquer um deles pode realizar o trabalho em tarefas atribuídas.\nComo é calculada Se você criar um recurso de equipe na Central de Recursos no Project Server e adicioná-lo ao projeto da empresa, esse campo será automaticamente definido como Sim. Você pode também alterar esse campo no Project.\nUso recomendado Adicione o campo Pool de Atribuições da Equipe a uma planilha de recursos quando for necessário ver quais são os recursos da equipe e quais não são. Use esse campo também para criar um recurso de equipe ou para alterar um recurso de trabalho existente para um recurso da equipe. Você pode então atribuir esse recurso da equipe para tarefas que devem estar disponíveis para todos os membros dessa equipe. No Project Web App, os membros da equipe podem ver essas tarefas e atribuí-las a eles.\nExemplo Na planilha de recursos, você cria um novo recurso de trabalho denominado "Marketing". Você adiciona o campo de Pool de atribuições da equipe para a planilha e alterar a configuração para Sim, tornando mais um recurso de equipe. Migrando para o gráfico de Gantt, você atribuir o novo recurso de equipe de Marketing a várias tarefas, incluindo "Desenvolver novos folheto do produto" e "Criar trade Mostrar plano". Publicar as alterações no Project Server. No Project Web App, os membros da equipe de Marketing — incluindo Eduardo e Wilson — veja as novas tarefas atribuídas a Marketing. Eduardo atribui a mesmo para a tarefa "Desenvolver novos folheto do produto" e atribui Wilson si para a tarefa "criar feira plano".\nComentários Apesar do campo Conjunto de Atribuições da Equipe estar disponível para projetos locais, ele só é útil quando trabalhar em um projeto empresarial por meio do Project Server.


Banco Central deve cortar taxa de juro pela 9ª vez seguida Notícias de Economia\nBanco Central deve cortar taxa de juro pela 9ª vez seguida\nMercado aposta que não será o último corte do ano; Selic deve ir a 7,5%\n15:54 | 29/08/2012\nAté agora, os números da economia geram mais dúvidas do que certezas. O mês de junho apresentou os dados mais positivos desde o início de 2011, mas alguns indicadores de julho mostram que a atividade segue em ritmo lento, e economistas já veem um crescimento abaixo de 2% neste ano.\nOutro efeito direto para o consumidor é a rentabilidade menor da nova poupança. Com o juro básico em 8% ao ano, os depósitos feitos a partir de 4 de maio deste ano rendem 0,4551% ao mês, mais a variação da TR. Os depósitos anteriores a essa data rendem 0,5% mais taxa referencial. As informações são do site Estadão.


Gaudium news > Tempo de Quaresma\nRedação (Segunda-feira, 02-03-2020, Gaudium Press) Começou o tempo da Quaresma. Este itinerário de quarenta dias -que se iniciou na Quarta-feira de Cinzas- será um caminho rumo a uma conversão interior, preparando-nos para a celebração das solenidades pascais.\nA cinza que receberam os fiéis, na fronte ou sobre sua cabeça, é um sinal de penitência que vem de tempos antigos, quando o povo eleito do Senhor, o povo israelita, se considerava em pecado ou queria ser purificado para algum evento ou festa de destaque. Vestir-se de saco, cobrir-se de cinzas, era o singular gesto penitencial.\nDos ramos de oliva ou palmas, que no ano anterior foram levantadas pelos fiéis, recordando o grito de júbilo na entrada de Jesus Nosso Senhor, em Jerusalém: “Hosana ao Filho de Davi! Bendito o que vem em nome do Senhor!”, através de uma antiga tradição, se obtêm estas cinzas. Os ramos da glória passam a ser cinzas.\n“Memento homo quia pulvis es et in pulverem reverteris”: “Lembre-se de que sois pó, e ao pó deves retornar” (Gênesis 3,19), é uma das fórmulas utilizadas pelo sacerdote que, ao impor as cinzas na testa dos fiéis, pronuncia, ressaltando um aspecto triste, diríamos fúnebre, para fazer presente que, de uma hora para outra, podemos ser levados para a morte, voltando a ser pó. Pensamento de muito proveito para compenetrar-nos da necessidade de evitar o pecado. É o que nos recorda a Bíblia Sagrada, no livro do Eclesiástico, ao nos dizer: “Lembre-se do seu fim e não pecarás jamais” (Eclo 7, 40), tornando presentes nossos últimos dias, através das cinzas.\nO sacerdote pode, igualmente, usar a expressão: “Converte-te e cree no Evangelho” (de Mc 1, 15), convidando-os firmemente a uma reforma de vida, seguindo seriamente aos ensinamentos do Evangelho.\nEstes quarenta dias tem seu início no Século II, embora seja somente no Século IV que eles tomam estrutura recebendo o nome de Quadragésima ou Quaresma. Uma jornada que começa com a leitura do Evangelho das tentações de Jesus no deserto, como que indicando-nos que entraremos em um ciclo de experiência igual ao de Nosso Senhor, que durou quarenta dias. Da mesma forma, foram os dias em que Jesus Nosso Senhor Ressuscitado instruiu os apóstolos antes de sua Ascensão ao Céu e posterior envio do Espírito Santo, como nos relatam os Atos dos Apóstolos (1,3).\nNos recordará dos quarenta anos de peregrinação do povo eleito rumo à terra prometida, evocará os quarenta dias de Moisés antes do encontro com o Senhor e outros grandes acontecimentos relatados, tanto no Antigo quanto no Novo Testamento, representando o mais destacado da experiência de Fé do Povo de Deus. A Quaresma será um caminho que se estenderá até a Missa da Ceia do Senhor na Quinta-Feira Santa, inclusive.\nManifesta uma trajetória de expectativa e de purificação, um acrisolar dos corações em perseverante espera, de resoluções rumo a novas responsabilidades. Tempo de sérias decisões diante do mundo descristianizado que nos rodeia, com sua pobreza de palavras de vida e de valores. Em uma sociedade, na qual “o laicismo e a cultura materialista, encerram a pessoa no horizonte mundano do existir, substituindo-o à toda referência à transcendência. Este é também o ambiente no qual o céu, que está sobre nós, se escurece, porque o cobrem as nuvens do egoísmo, da incompreensão e do engano” (Bento XVI, 22-2-2012).\nPraticaremos neste período o jejum, que podemos considerar como um sinal de nosso compromisso de abster-nos do mal e viver o Evangelho. Faremos uma oração fervorosa e intensa, e uma meditação mais assídua da Palavra de Deus. Será através da esmola que efetuaremos o bem aos demais, compartilhando os dons recebidos, prestando atenção às necessidades dos mais pobres, dos enfermos, dos abandonados; considerando -e isto é muito importante-, ademais, a necessidade de ajudar diante da pobreza de verdade e espiritualidade, que nos rodeia.\nMomentos de maior compromisso espiritual, opondo-nos ao mal dos dias de hoje, não apenas em cada um de nós, mas também do ambiente que nos cerca. As extravagâncias dos tempos em que vivemos nos trazem à memória a parábola do filho pródigo, que depois de desperdiçar sua herança em uma vida cheia de festas e delírios do pecado, ficando reduzido a comer as bolotas dos porcos que ele cuidava, irrompe no fundo de seu coração a lembrança, iluminada por uma suave nostalgia daquele lugar ordenado que deixou, porque lhe parecia inexpressivo e chato. Aconteceu na alma deste jovem, arrastado pelos gozos da vida, um toque da graça de Deus, que o levou rumo à conversão, retornando à casa de seu pai.\nCaminhemos rumo a uma “metanóia”, uma mudança de mentalidade, em direção a uma conversão espiritual. “Muitas vezes nos falta a compenetração da necessidade de sermos Santos”, comentou o Monsenhor João Clá, Fundador dos Arautos do Evangelho, em um de seus escritos, “frequentemente, procuramos ser simplesmente corretos e nos esquecemos da exortação, tantas vezes repetida, que o Concílio Vaticano II (Lumen Gentium, 40) faz: ‘O divino Mestre e Modelo de toda perfeição, o Senhor Jesus, pregou a todos e cada um de seus discípulos, qualquer que fosse sua condição, a santidade de vida, da qual Ele é iniciador e consumador: Sede, pois, perfeitos, como o vosso Pai celestial é perfeito'” (Mt 5, 48).\nQue a celebração desta Quaresma -nos diz a Oração da Coleta da Missa do Primeiro Domingo da Quaresma – “nos conceda progredir no conhecimento do mistério de Cristo e que traduzamos seu efeito em uma conduta irrepreensível”.


Zoom Especial Oeste - Mar\nNazaré e Peniche ambos são um destino de referência para os desportos de ondas. A Nazaré tem vindo a afirmar-se como um dos principais spots nacionais para a prática de desportos de ondas. O fenómeno do “Canhão da Nazaré”, o maior desfiladeiro submarino da Europa e um dos maiores do mundo, faz da praia do Norte um local privilegiado para quem procura ondas grandes. E é por isso que a Câmara da Nazaré vai alargar por mais três anos a parceria com o surfista Garrett McNamara, que, após surfar a onda de 30 metros, irá desenvolver na vila a certificação de atletas de ondas gigantes.\nEntre a península de Peniche e a (antiga) ilha do Baleal situa-se uma baía com cerca de 4 quilómetros de extensão.\nJá Peniche, conhecida como a capital da onda, tem-se afirmado como um dos melhores locais da Europa para a prática desta modalidade. Não esquecer que desde 2009 que a localidade recebe o Rip Curl Pro, o evento internacional de surf mais antigo em Portugal e um dos mais duradouros da Europa.\nNo novo Porto de Recreio de Peniche estão baseadas várias empresas de desportos náuticos que têm nas ilhas Berlengas um santuário para a prática de pesca e mergulho. Também o Porto de Recreio da Nazaré e a Baía de S. Martinho do Porto acolhem embarcações para o turismo náutico e oferecem várias escolas dos mais variados desportos de mar. Se ainda não descobriu os encantos do mar, está na hora de o fazer.