Apoio à execução gráfica de Teses ACABOU - forum.bolseiros.org\nApoio à execução gráfica de Teses ACABOU\nMensagem por D_Little_B » sexta mar 16, 2012 12:23 am\nNão sei se deram por isso no site da FCT, mas:\nInformamos que, por motivos de restrições orçamentais, os apoios no âmbito do PAEGTD-Programa de Apoio à Execução Gráfica de Teses de Doutoramento cessam a partir desta data, não sendo aceites novas candidaturas.\nRe: Apoio à execução gráfica de Teses ACABOU\nMensagem por Tiago H. Silva » sexta mar 16, 2012 2:43 pm\nE isso não será relativo ao apoio destinado a estudantes de doutoramento que não eram bolseiros da FCT?\nRegistado: sábado set 10, 2011 9:14 am\nMensagem por Cristie » sexta mar 16, 2012 3:11 pm\nD_Little_B Escreveu: Não sei se deram por isso no site da FCT, mas:\nPodes colocar o link para essa informação, por favor?\nNão a consegui encontrar no site da FCT.\nMensagem por spca » sexta mar 16, 2012 4:08 pm\nhttp://www.fct.pt/apoios/bolsas/concurs ... d.phtml.pt\nE, respondendo a uma pergunta anterior, trata-se de facto do apoio para nao-bolseiros:\nPAEGTD — Programa de apoio à execução gráfica de Teses de Doutoramento e obtenção de certificados de grau de Doutor\nO apoio à execução gráfica de teses de doutoramento respeita a teses submetidas, no país ou no estrangeiro, por cidadãos de nacionalidade portuguesa. O apoio consiste num subsídio de 750 Euros. O apoio só pode ser concedido nos casos em que não esteja previsto um subsídio deste tipo no âmbito de outro programa de financiamento, como por exemplo acontece com as bolsas dos programas Praxis XXI, POCI 2010 e POS_C.\nUniversity/ Institute: MIT\nMensagem por feijo » quinta jun 14, 2012 3:10 am\nRealmente poderá não ser só para os não bolseiros. No novo regulamento já não há qualquer menção a este tipo de apoio. O seguinte parágrafo que estava no regulamento de 2008, já não se encontra no de 2012:\nArt. 27º, 2b) Subsídio de apoio aos custos envolvidos na execução gráfica da tese e na obtenção do certificado do grau obtido. Este subsídio só é atribuído depois de recebida na Fundação para a Ciência e a Tecnologia uma cópia autenticada daquele certificado.\nAlém disso, na tabela de valores actuais http://www.fct.pt/apoios/bolsas/valores.phtml.pt já não se encontra discriminado as seguintes alíneas:\nConclusão de Doutoramento\t750\nConclusão de Mestrado\t500\nque constavam da tabela até 2011: http://alfa.fct.mctes.pt/apoios/bolsas/ ... 0.phtml.pt\nMensagem por Tiago H. Silva » quinta jun 14, 2012 1:35 pm\nÉ verdade. Aparentemente, o que iniciaram há algum tempo com o corte do "subsídio de impressão" paranão-bolseiros, parece estender-se agora a todos...\nMais uma vez, poderia ser benéfico fazerem um reembolso contra fatura, com um tecto máximo, em vez de um subsídio direto. Poderia permitir poupar algum por doutoramento que daria para pagar a mais gente.\nRegistado: quarta out 10, 2012 4:03 pm\nMensagem por vvaladares » quarta out 10, 2012 4:37 pm\nAcabei a minha tese de doutoramento agora e telefonei para a FCT a perguntar quais eram os requisitos para obter o apoio para a impressão da tese. Disseram-me que o novo estatuto já não contempla essa verba ao que eu respondi que não tinha dinheiro para a impressão e que além disso na altura em que eu celebrei o contrato da bolsa havia essa possibilidade. O que me disseram é que o novo estatuto revoga tudo o que estava acordado anteriormente.\nAlguém me poderá dizer se há esprerança em ter este subsídio? E como proceder...\nMensagem por mikex » quarta out 10, 2012 4:42 pm\nRegistado: quarta mar 13, 2013 9:25 am\nMensagem por SaraLCE » domingo mar 17, 2013 3:06 pm\nDefendi Doutoramento em Outubro de 2012 e enviei toda a documentação para a FCT em Dezembro, juntamente com o pedido de pagamento do subsídio de apoio aos custos envolvidos na execução gráfica da tese, uma vez a minha última renovação de contracto foi em 2011 e o regulamento em vigor não era o de 2012. Recebi resposta apenas este mês a dizer que o meu processo está encerrado e que:\n"O Regulamento de 2012, o qual entrou em vigor no dia seguinte ao da sua publicação, aplicando-se a todos os contratos de bolsa vigentes, não prevê a atribuição do subsídio de apoio aos custos envolvidos na execução gráfica da tese e obtenção do certificado do grau".\nFiz participação do meu caso ao Provedor do Bolseiro, cuja resposta foi a seguinte:\n"A sua participação foi registada e a informação será utilizada pela Secretaria do Provedor na formulação de declarações futuras emitidas pelo Provedor relativamente à questão que se prende com a recusa de pagamento de subsídio de apoio à execução gráfica da tese pela FCT. Este é um assunto que está em estudo."\nNão foi uma resposta muito satisfatória. Talvez mais pessoas com o mesmo problema devam fazer participação...\nMensagem por Nuno Franco » quarta jul 24, 2013 11:43 am\nNão desistam!!! Hoje recebi confirmação de que procederão ao pagamento do subsídio de impressão de teses e, a julgar pelo montante (760€), falo-ão com juros de mora.\nEu entreguei a minha tese em Maio de 2012, tendo gasto quase 300€ com impressões e encadernações de 11 (!!!) teses provisórias, mais 3 definitivas. Paguei de emolumentos 550€ sem nada que o justificasse (nenhum jurado na minha defesa foi pago para lá estar), mas isto é toda uma outra questão, já que se trata de um aproveitamento dos bolseiros de doutoramento, mais agora que não há direito ao dito subsídio. NÃO TEMOS QUE PAGAR PARA TRABALHAR!\nSeja como for, todo o dinheiro gasto foi-o antes do regulamento de Junho de 2012 entrar em vigor. Depois de defender (em Setembro) e ter recebido o certificado a Novembro (mais 45 euros!), enviei-o juntamente com a necessária documentação para encerrar o meu processo, pedindo o subsídio de impressão a que tinha direito.\nRecebi em FEVEREIRO a resposta da FCT, dizendo que encerravam o meu processo, mas dando-me a ainda o seguinte mimo:\n"Informo ainda que só os pedidos relativos a componentes das bolsas que tenham dado entrada na FCT antes da entrada em vigor Regulamento de 2012 (até dia 25/06/12) e sobre os quais ainda não tenha recaído decisão, são decididos ao abrigo das normas anteriormente aplicáveis (ARTIGO 41º no 3 do regulamento disponivel em http://www.fct.pt/apoios/bolsas/regulamento.phtml.pt. Assim, e tendo em conta que o seu pedido apenas deu entrada no nosso departamento a 23/11/12, o subsídio não poderá ser atribuido."\nOra no meu contrato com a FCT, celebrado em 2008, declarei cumprir o regulamento de bolsas À DATA. Aliás, considero que é ilegal da parta da FCT impôr a posteriori e unilateralmente alterações não contratualizadas. Imaginem que no próximo regulamento se lembram de cortar o valor das bolsas por metade, apesar de terem contratualizado um outro valor. Deixar-se-iam ficar?\nFoi assim que decidi enviar uma carta ao presidente da FCT, isto depois de telefonemas e idas à Loja do Bolseiro (estando eu no Porto). Como não obtive resposta, formalizei uma queixa em ABRIL ao provedor do bolseiro, reclamando para mim e para todos os bolseiros na mesma situação que fosse reposto o subsídio a que tínhamos direito, caso contrário teríamos tido assinado um contrato sob falsos pressupostos (o que é gravíssimo), uma vez que esse subsídio fazia parte da componente das bolsas contratualizadas.\nHoje recebi a notícia de que a justiça tinha sido reposta. Deixo abaixo cópias da minha carta ao Presidente da FCT e da minha queixa ao Sr. Provedor do Bolseiro que, ao contrário da ideia que dele fazia, não está ali apenas para fazer figura de corpo presente.\nCARTA AO DR. MIGUEL SEABRA\nxxxxx, 12 de Fevereiro de 2013\nExmo. Senhor Presidente da Fundação para a Ciência e Tecnologia\nChamo-me XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX e fui bolseiro de doutoramento da FCT para o quadriénio 2008-2012 (ref. SFRH/BD/XXXXX/2007). Escrevo-lhe a propósito do que considero ser uma injustiça cometida pela FCT comigo e com todos aqueles que se encontram na mesma situação.\nA minha bolsa terminou em Março de 2012 e submeti a minha tese de doutoramento em Maio do mesmo ano na Universidade do Porto, tendo que pagar emolumentos no valor de 550€, aos quais acresceram despesas associadas à impressão das teses e pedido de certificados. À data, sem dispor dos recursos para o fazer, recorri a um empréstimo, convencido que receberia o subsídio destinado a cobrir estas despesas. Contudo, como resultado daquilo que eu considero uma enorme deslealdade da parte da FCT, esse subsídio foi-me retirado, supostamente devido à entrada em vigor do actual regulamento, a Junho de 2012.\nQuando em 2008 assinei de boa-fé o contrato com a FCT, assumi o cumprimento do regulamento em vigor à data, e do qual declarei tomar conhecimento. Sempre cumpri escrupulosamente com as minhas obrigações para com a FCT, razão pela qual não posso aceitar a decisão que me foi comunicada a 1 de Fevereiro de que não me seria atribuído o subsídio para a execução gráfica da tese e obtenção do certificado porque o regulamento de 2012 se aplicava “a todos os contratos de bolsa vigentes”. Considero assim que a FCT está em incumprimento com as obrigações comigo contratualizadas em 2008, nomeadamente porque:\na) Esta componente da bolsa esteve contemplada durante toda a vigência do meu contrato com a FCT.\nb) O regulamento que contratualizei foi o de 2007, não o de 2012\nc) A despesa em questão foi realizada antes de ter conhecimento desta (muito inesperada) mudança no regulamento, não tendo feito o pedido mais cedo porque o regulamento à data em vigor claramente especificava que este pedido deveria ser acompanhado pelo certificado da instituição conferidora de grau, que apenas pude obter em Novembro de 2012.\nVenho assim pedir-lhe uma solução para este problema, que me trouxe muitas contrariedades ao nível pessoal e familiar, e uma vez que me encontro actualmente numa situação financeira muito frágil por motivos que me são alheios, e os quais incluem o atraso no início do pagamento das prestações da bolsa de pós-doutoramento que me foi atribuída no final do ano passado e a impossibilidade de exercer funções docentes remuneradas devido ao actual regime de exclusividade a que me comprometi.\nQUEIXA AO PROVEDOR DO BOLSEIRO (FRAGMENTO)\nA minha participação refere-se a:\nAções ou omissões cometidas pela instituição financiadora\nO Regulamento de Bolsas da FCT em vigor desde Junho de 2012 retirou o subsídio para a impressão de teses (750€) até então utilizado pelos alunos para fazer face a despesas como impressões de teses e pagamento de emolumentos nas universidades. Não tendo os bolseiros de doutoramento outras fontes de financiamento para além da bolsa (e por imposição do regime de exclusividade), a eliminação deste subsídio traduz-se na prática em ter que pagar para trabalhar.\nDescrição da participação:\nA presente participação é motivada pela minha experiência pessoal (já reportada ao Sr. Presidente da FCT a Fevereiro de 2013, sem resposta). É contudo uma experiência partilhada por centenas de alunos afectados pela medida em questão, e que irá afectar milhares de outros no futuro.\nHá dois problemas essenciais que se sobrepõem e agravam mutuamente, a saber:\n1) as universidades cobrarem elevadas e injustificadas quantias como condição para admissão a provas de doutoramento a alunos bolseiros (na UP ascendem a 550€), às quais acrescem os valores pagos para o certificado de grau e para impressão e encadernação das teses (na UP até 15 exemplares)\n2) a insensibilidade da FCT para isto, ao retirar com o regulamento de Junho de 2012 o subsídio que permitia aos alunos fazer face a essas despesas, ainda que não na sua totalidade.\nTemos assim, por um lado, a exploração dos bolseiros pelas universidades e, por outro, a situação destes, na prática, terem que "pagar para trabalhar", uma vez que a obtenção de grau é uma natural exigência do contrato estabelecido e dado os bolseiros não poderem ter outras fontes de rendimento em virtude do apertado regime de exclusividade imposto pela FCT.\nIsto torna-se mais gravoso no caso dos alunos que em boa-fé assinaram contrato com a FCT nos anos anteriores a 2012 e que depois o viram ser violado ynilateralmente pela entidade financiadora, ao serem-lhes aplicadas normas de regulamentos posteriores e diferentes daqueles contratualizados, como foi o caso da eliminação do referido subsídio sem prévio aviso ou justificação. Estes bolseiros, que cumpriram todas as suas obrigações contratualizadas, viram-se não obstante traídos pela FCT, com grave prejuízo financeiro.\nPasso a dar a minha experiência pessoal como caso ilustrativo: imprimi e entreguei as minhas teses e paguei os emolumentos exigidos pela Universidade do Porto em Maio de 2012. Sem que nada o pudesse prever, e segundo a resposta (extemporânea) da FCT ao meu pedido do subsídio – feito aquando do envio das exigidas provas documentais da conclusão do grau- tinha perdido o direito ao mesmo por revisão do regulamento em Junho desse ano, não obstante todas as despesas, a submissão da tese e toda a vigência da bolsa (que acabou em Abril de 2012) serem anteriores à entrada em vigor do mesmo.\nVenho assim pedir ao provedor que interceda em meu nome e em nome de todos os meus colegas em situação semelhante de modo a que seja reposta a justiça.\nMensagem por DuarteAlbuquerque » quinta set 19, 2013 12:16 am\nCaro Nuno Franco,\nMuito obrigado por partilhares a tua luta.\nMuita gente, colegas meus, nem sequer chega a reclamar porque ouvem falar que o respectivo apoio acabou.\nEntreguei a minha tese recentemente e custou-me bastante pagar as taxas de emolumento de 550€ que são absurdas, custa me a querer que este valor seja mesmo necessário visto a propina ser de 3000€ o que é um valor bastante elevado.\nVou reclamar quando tiver o respectivo diploma.\nRegistado: segunda mar 30, 2009 9:42 am\nMensagem por laucavalcante » segunda nov 18, 2013 1:03 pm\nPodes ver a resposta da queixa que fizeste ao provedor do bolseiro e verificar se na decisão foi fulcral o facto de teres defendido a tese antes da entrada em vigor deste novo regulamento, ou que se o que conta é a data que assinaste o contrato...\nO meu contrato é de Agosto de 2009, mas é renovável ano a ano, pelo que a última vez que foi renovado foi em Agosto de 2012 e esse regulamento novo é de Junho de 2012, logo já estava em vigor...\nAgradecia imenso que me verificasses isso\nRegistado: sexta set 16, 2011 2:27 pm\nUniversity/ Institute: Estrangeiro\nMensagem por Ansia.. » terça abr 29, 2014 1:52 pm\nNuno Franco deixa-nos alguma esperança quanto a este assunto!\nHá mais alguém que tenha tentando entretanto e que tenha entrega a tese depois do novo regulamento?\nSerá o meu caso, mas a verdade é que comecei o doutoramento antes do novo regulamento e que portanto também considero que quando assinei o contrato, o regulamento era o especifico à data!\nMensagem por mariap » quarta abr 30, 2014 3:49 pm\nOlá. O meu caso já tem algum tempo, mas ainda assim dou o meu testemunho.\nA minha bolsa terminou a 31 de dezembro de 2011, mas só prestei provas em 2013. Na altura, telefonei para a FCT, e disseram-me que o subsídio tinha já terminado, e por isso não teria direito a nada. Perante isso, nem sequer pedi o dito subsídio.\nNo entanto, para minha grande surpresa, quando enviei o diploma, para encerrar o processo, recebi um e-mail a comunicarem-me o pagamento do subsídio (que eu nem tinha pedido).\nRecebi o dinheiro em agosto de 2013.


Questões de Concursos - Drogas\nTudo sobre o assunto Qualidade de vida das populações humanas - Drogas Ir para a página\nTudo sobre o assunto Qualidade de vida das populações humanas - Drogas\nA palavra alucinação significa, em linguagem médica, percepção sem objeto, isto é, a pessoa em processo de alucinação percebe coisas sem que elas existam. As alucinações podem aparecer espontaneamente no ser humano em casos de psicoses ou pelo uso de determinadas substâncias ou drogas alucinógenas. As reações psíquicas são ricas e variáveis. Alguns dos alucinógenos agem em doses muito pequenas e praticamente só atingem o cérebro e, portanto, quase não alteram nenhuma outra função do corpo: são os alucinógenos primários. Mas existem outras drogas que também são capazes de atuar no cérebro, produzindo efeitos mentais, mas somente em doses que afetam de maneira importante várias outras funções: são os alucinógenos secundários. No Brasil, a planta popularmente conhecida como trombeta (Datura suaveolens) sintetiza uma substância categorizada como alucinógeno secundário, denominada:\nPrincipais doenças endêmicas no Brasil →


Governo propõe destinar R$ 1,6 bilhão do orçamento de 2022 para Poderes - Cidadeverde.com\nGoverno propõe destinar R$ 1,6 bilhão do orçamento de 2022 para Poderes\nConforme a proposta, serão destinados R$ 737 milhões para o Judiciário. O recurso será dividido entre o Tribunal de Justiça do Piauí (TJ-PI), Corregedoria Geral de Justiça e Vice-Corregedoria, Fundo Especial de Reaparelhamento e Modernização do Judiciário e Escola Judiciária do Estado do Piauí.\nA Alepi viu sua fatia do orçamento crescer de R$ 387 milhões aprovados no orçamento de 2021 para uma proposta de R$ 415 milhões para o próximo ano.\nO Tribunal de Contas do Estado (TCE-PI) também recebeu um aumento. Para 2022, o governo fixou uma despesa de R$ 144 milhões. Em 2021, esse recurso foi de R$ 133 milhões.\nPara o Ministério Público (MPPI) estão previstos R$ 247 milhões. Destes, R$ 244 milhões serão para a Procuradoria-Geral de Justiça; R$ 2,4 milhões para o Fundo Especial do Ministério Público e R$ 1 milhão para o Fundo Estadual de Proteção e Defesa do Consumidor.\nPara a Defensoria Pública estão previstos R$ 101 milhões e mais R$ 1 milhão para o Fundo Especial de Modernização e Aparelhamento do órgão.\nVeja a proposta para cada Poder:\nPoder Judiciários: R$ 737 milhões\nAudiência Pública que debaterá sobre a proposta de orçamento para 2022 está marcada para o dia 22 de novembro. O calendário de tramitação foi anunciado pelo relator da matéria, o deputado Henrique Pires (MDB), que preside a Comissão de Fiscalização e Controle, Finanças e Tributação da Casa.\nSegundo Henrique Pires, antes da audiência pública será realizado reuniões membros do TJ-PI, TCE-PI, MPPI e Executivo. Também está marcada para a segunda quinzena de novembro a ida de técnicos da Secretaria de Estado da Fazenda na Alepi para explicar os ajustes que o Governo deverá fazer no orçamento.\nAlém do emedebista, também são titulares da comissão que debaterá o orçamento, os deputados Oliveira Neto (Cidadania), vice-Presidente, Cicero Magalhães (PT), Marden Menezes (PSDB), Franzé Silva (PT), João Mádison (MDB).


Interface Monitor « GPIti\nVocê está em: Home » Interface Monitor\nGestores eficientes buscam constantemente o aumento da eficiência operacional, a redução dos custos, o aumento da qualidade dos serviços prestados entre outros objetivos. Alinhados com estas estratégias desenvolvemos um conjunto de ferramentas para integração do sistema Vertis com instrumentos laboratoriais, de imagem e com sistemas de terceiros.\nAs interfaces com instrumentos laboratoriais têm como principal objetivo automatizar algumas etapas do processo de produção dos resultados dos exames, elas podem indicar ao instrumento quais os exames deverão ser executados em cada amostra, receber os resultados e lançá-los no sistema sem que haja necessidade do usuário digitá-los, proporcionando um aumento significativo da produtividade e da qualidade, alguns de nossos cases apontam um aumento de produtividade de 400%.\nDispomos de recursos capazes de criar automaticamente a worklist para ambientes Agfa, Fuji, Pixeon, WTT e eFilm. Através deles enviaremos as informações dos animais e dos exames que serão realizados bem como o aproveitamento das imagens que serão exportadas para o laudo do Vertis.\nDesenvolvemos um recurso que permitirá a integração e troca de dados entre duas empresas que utilizam o sistema Vertis, através dele poderemos sincronizar informações do proprietário, do animal, do veterinário, da clínica, da ordem de serviço e também dos resultados dos exames.\nA interface Vertis x Sistemas de Terceiros permite a troca de informações do proprietário, do animal, do veterinário, da clínica, da ordem de serviço e também dos resultados dos exames com outros sistemas de gestão.\nSomos a primeira empresa brasileira a possuir interface integrada ao sistema de gestão com os instrumentos da IDEXX, um dos maiores fabricantes de instrumentos para exames laboratoriais, que oferece soluções completas para produção de exames em hospitais e clínicas as quais estão perfeitamente integradas com o sistema Vertis. Se você possui instrumentos IDEXX não deixe de conhecer nossas interfaces.\nA Matrix é o principal desenvolvedor de interfaces com instrumentos para exames laboratoriais, líder de mercado no segmento humano estabeleceu parceria estratégica com a GPI que atua como parceiro no segmento veterinário, juntos poderemos oferecer interfaces para qualquer instrumento laboratorial.


O Fabuloso Destino...: Agosto 2013\nEra uma vez... É assim que começam os contos de fadas, não é?! Pois com este não seria diferente, embora não seja um conto de fadas.\nEra uma vez um Tigre sonhador e um Cachorrinho encantador. Eles se viram numa noite de inverno, com o vento embalando o sentimento que crescia pouco a pouco naqueles jovens corações ansiosos de amor. Descobriram-se almas gêmeas.\nO Tigre, que já havia passado por momentos ruins preso num circo escuro de tristezas e desilusões, e sentia-se feliz por ter encontrado um amor, e dizia "tenho meu sol particular". O Tigre só parecia ser uma fortaleza, mas na verdade, por dentro ele era sensível, era pequeno como um "tigrito". Toda vez que o medo e a incerteza ou lembranças do passado lhe assombravam, o Tigre aconchegava-se no peito caloroso de sua metade o Cachorrinho, seu sol particular, encontrando no abraço quente o alento que precisava para manter-se vivo, seu combustível era aquele amor e se refugiava dentro daqueles olhos sinceros.\nNa primavera, tudo floresce, assim como aquele amor inocente e puro, colorido por margaridas e sorrisos. Floresceu também um medo do rumo, da intensidade daquela paixão, tão jovens... O vento primaveril arrastou todo o medo para longe deles, revelando um céu de possibilidades e oportunidades. E caminhavam assim. Tigre e Cachorrinho, tão diferentes... Mas eles se completavam, combinavam, e correndo pelo mundo, despreocupados permitiam-se viver esse amor... Amavam-se. Bastava.\nCom a chegada do outono, as coisas começaram a mudar. E isso não era bom.\nO Tigre aprumou-se, desesperado tentando entender o que acontecia, tentando manter aquele amor que existia. O Tigre chorava em silêncio, incapaz de conseguir mudar o rumo da história. Entendeu, tarde demais, que ele já não era mais suficiente para seu amor. E doeu. Perceber que o que era importante tornava-se banal. Mas o teimoso e esperançoso o Tigre tentou segurar entre suas patas aquele fragilizado amor. E tentou com todas as forças. Numa tentativa vã de não perder aquilo que era tão importante.\nChorou... Rezou e pediu ajuda, foi quando Gaia surgiu, preocupada com o pequeno Tigre. Gaia lhe disse que às vezes, precisávamos abrir nossa mão, ou pata no caso do Tigre, e deixar cair oque deveria cair, pois só assim seria possível colhermos o tanto de coisas boas que o universo tem para nos oferecer. Ele sentiu novamente o vento frio do inverno soprar. O Tigre chorou e Gaia enxugou suas lágrimas, então ele abriu suas patas. E isso doeu mais do que a morte. E ele viu o seu amor cair, viu seu sol particular partir deixando somente o escuro e o frio. E ele não estava mais acostumado a sentir frio. O único calor que ele sentia agora era de suas lágrimas que pingavam no chão. Gaia o consolando, disse que ele poderia chorar, que ele era sensível e deveria permitir-se sentir e expressar isso. O Tigre chorava mais desesperançoso. Seu soluçar ecoava dentro de seu corpo, então Gaia pediu que o Tigre não deixasse seu coração endurecer jamais, pois isso seria um caminho sem volta.\nEnxugando suas lágrimas, o Tigre olha para Gaia e lhe diz que seu coração não poderia endurecer pois ele não estava mais em seu peito. Quando seu Sol (o Cachorrinho) partiu, havia levado consigo o coração do Tigre, que agora olhava para o enorme vazio em seu peito tentando preencher aquele espaço com algo que não fosse sua tristeza.\nTigre saiu caminhando pelo frio com os olhos baixos e lacrimejados, deixando para trás suas pegadas e um rastro de lágrimas tentando preencher o vazio com a esperança de um dia sentir seus coração bater novamente em seu peito.\nPostado por Destinos... às 11:47 Nenhum comentário:\nAquela cena era o desfecho de tudo. De repente, as letrinhas começaram a subir, as luzes começaram a se acender, e eu estava lá, sentado na plateia vendo a imagem daquele mar até tudo escurecer. Fechei meus olhos e senti que nada mais estava igual como era antigamente, e que aquele fim não era o ideal, não era certo, não era justo. Não tenho poder para controlar como tudo terminará. Mas estava lá, sentindo um pouco daquele mar saindo dos meus olhos. Desejando que tudo pudesse ser diferente.\nNossa vida é como uma praia... Talvez seja uma comparação clichê e talvez alguém já o tenha usado antes... Tudo bem, nossa vida é recheada de clichês. O movimento da água do mar é muito parecido com nossa vida, horas nos banha com calma, horas com tamanha intensidade que abala nossas estruturas. E entre cada onda, forte ou fraca, existe o repuxo do mar, que leva da gente algo ou alguém, fazendo com que tenhamos que nos adaptar. Mas, para tudo que perdemos existe uma compensação, uma nova onda que nos banha com tantas outras coisas...\nAssim é nossa vida, marolas, tsunamis... Ondas... de cores, gentes, letras, formas...\nMas quando vem o repuxo? Tudo se perde? O que fica de tudo isso? As lembranças que construímos, tudo que fizemos, como um enorme livro registrando o nosso VIVER. Muitos livros permanecem inacabados, ou sem uma continuação de sua saga. Mas estão ali, escritos, marcados na alma para sempre. Escritos na alma.\nSinto o repuxo... Dói demais... Por favor, não demore a vir próxima onda.\nPostado por Destinos... às 09:15 Nenhum comentário:\nSe eu pudesse coloriria o mundo, com cores vívidas, sorrisos e toda lágrima seria de alegria, e a saudade seria curada toda vez que sentíssemos o cheiro do bolo da vovó e do café fresquinho que só ela sabe fazer... Idealizações...Se eu pudesse não sofrer seria melhor.\nSer feliz é difícil... Mas se fosse fácil, teria a mesma graça?\nAmar machuca... Não amar, também...\nO passado me traz uma lembrança, saudosa que agora fica dolorosa. Vida, leva-me daqui...\nPostado por Destinos... às 09:32 Nenhum comentário:


Livros de feira\nO sociólogo Antonio David Cattani está autografando este livro agora na Feira do Livro de Porto Alegre, debaixo dos guapuruvus e jacarandás em flor. A obra é uma reunião de artigos e ensaios de especialistas sobre o vastíssimo tema da desigualdade social no Brasil e América Latina - desgraçadamente, um assunto cada vez mais atual -, entre os quais de Ricardo Antunes e Marcio Pochmann e muitos outros e outras.\nA obra está a venda na banca 25 (Tomo Editorial), tem 240 páginas, e custa 34 reais. Se correr, você ainda pega o autógrafo do professor Cattani, agora (deve ter uma fila imensa).\nA Feira do Livro de Porto Alegre encerra domingo.\nOutro dia eu achei verdadeiras barbadas por lá. É preciso garimpar. Para vocês terem uma idéia, comprei por 15 paus, "O Século de Sartre" do Bernard-Henry Lévy, que é um ex-althusseriano arrependido, mas apaixonado pelo "homem-século", como ele chama o companheiro de Simone de Beauvoir. Um livro denso de quase 600 páginas, que estou gostando muito de ler. Mostra a força da cultura francesa, com todos aqueles personagens míticos do século 20. Outro livro que comprei barato (10 reais, e tem mais de mil páginas em papel-bíblia), foi o "Viajes" de Domingo Faustino Sarmiento, o grande liberal argentino do século 19. Sarmiento, depois convertido ao positivismo, escreveu sua grande obra sobre o caudilho Facundo, onde usa pela primeira vez a antinomia "civilização ou barbárie" para examinar a tirania de Rosas. Nesses escritos ele faz interessantes reflexões sobre os países que visitou (entre 1845 e 1847): Chile, Uruguai, Brasil, França, Estados Unidos e parte da África.\nLá pelas tantas ele constata o seguinte: "Quando falta a consciência pública, o despudor dos instintos toma ares de racionalidade".\nRedator: Cristóvão Feil - Data: 8.11.07\n"Viajes" na submarino, custa R$68,90.\nAplicação melhor do que Vale ou Petrobrás...\nNessa questão da "civilização ou bárbarie", Sarmiento considerava as cidades como a expressão da civilização e, evidentemente, fora (nos campos) estava a bárbarie. Excluia Córdoba, que considerava "uma cidade medieval", reduto do clericalismo.\nÓtima e atual frase dele, se referindo ainda a Córdoba:\n"COMO PODE SER AO MESMO TEMPO, INDEPENDENTE, REPUBLICANA E CATÓLICA?"


'Pau de selfi' é banido do Super Series na Arena Amazônia. - Flamengo | Coluna do Fla\n‘Pau de selfi’ é banido do Super Series na Arena Amazônia.\nModa nos estádios de futebol, o ”pau de selfie” está proibido no torneio Super Series. O triangular que acontece no estádio Arena Amazônia, em Manaus, entre os dias 21 e 25 de janeiro, terá a participação de São Paulo, Flamengo e Vasco da Gama. De acordo com a organização a medida foi adotada por segurança.\n– Um bastão é usado por um policial militar, por exemplo. Não podemos permitir que as pessoas tenham um equipamento que se assimila a um armamento de um policial – disse Câmara, que reforçou a tendência que a mesma medida seja adotada para todo e qualquer jogo realizado na Arena Amazônia.\nA organização do evento, através de sua direção, justificou a decisão.\n– Tudo será deixado do lado de fora do estádio junto aos outros itens que não podem entrar. Não iremos nos responsabilizar e, por isso, pedimos que os torcedores já se dirijam à Arena sem esses equipamentos, para evitar problemas.\nAntes do início da temporada 2015, Flamengo, Vasco e São Paulo disputam o torneio “Super Series”, triangular realizado em Manaus, na Arena da Amazônia, nos dias 21, 23 e 25 de janeiro. O primeiro jogo é o grande clássico carioca entre Flamengo e Vasco. São Paulo e Vasco fazem a segunda partida e a competição fecha com Flamengo e São Paulo.


#Dia21: Gratidão pelo desafio de 21 dias de gratidão -\nPublicado por remarangon em abril 20, 2017\nTema de hoje: GRATIDÃO PELO DESAFIO DE 21 DIAS DE GRATIDÃO\nHoje finalizamos nosso desafio dos 21 dias de gratidão!\nEspero de coração que tenha conseguido aproveitar ao máximo esse desafio e que você tenha transformado sua vida.\n– Abra seu pote da gratidão e leia todos os agradecimentos que fez nesses dias. Diga OBRIGADO novamente por cada um deles. Sinta-se grato por ter sido grato.\n– Continue com seu pote da gratidão. Ser grato deve fazer parte da sua vida e não deixe esse exercício maravilhoso de lado. Agora ele faz parte da sua vida.\n– Deixe seu comentário logo abaixo, agradecendo pelo desafio e, cite o que aconteceu de bom em sua vida, nesses 21 dias.\n– Procure nosso grupo no facebook e solicite sua entrada: DIÁRIO DE DIAS FELIZES. Serei muito grata e feliz com sua participação.\nMesmo que eu conseguisse dizer as palavras mais lindas que existe, ou te oferecer tudo que é há de bom neste mundo, eu jamais conseguiria demonstrar toda a gratidão que tenho por você ter me acompanhado nesses 21 dias.\n#Dia12: Gratidão pela vida\n#Dia 13: Gratidão pelos que te ajudam\n#Dia14: Gratidão pelo pão nosso de cada dia\n#Dia15: Tome posse das bençãos de Deus em sua vida\n#Dia16: Gratidão pelas pessoas que mudaram minha vida


[Fotos] Coupé 76 Monocromático NOVAS FOTOS - Página 2\nvalvulas comodoro motor Turbo condicionado opala para cambio 1979 injeção regular venda painel prata freio placa quadrijet caravan junta eletrico direção ÓLEO weber carburador opalas comando\npor blacknegao em Dom 13 Mar - 17:26:00\nso vi o topico agora!\nse eu fosse voce nao colocava o console(ia ficar estranho pra MIM)\na pintura pelo jeito vai ficar bacana ne nao?\nvai fazer alguma alteraçao nele ou so restaurar e deixar originalzao?\npor Alex-Cascavel em Dom 13 Mar - 17:26:56\nValeu Fernando, foi muito útil a informação, assim que eu efetuar o trabalho posto fotos. Abraço\npor Fernando151 em Dom 13 Mar - 17:33:49\nPoisé black, acho estranho mesmo esse console, vou colocar não.\nA pintura tá ficando no jeito, o cara é muito criterioso, com oficina bem equipada, presta serviços p/ algumas concessionárias daqui,sabe trabalhar. Pretendo deixá-lo o mais original possivel de detalhes, tipo forros, painel, bancos e rodas. Meu projeito é um jogo de cooper ou BF 215/60 R14 nas rodas originais com as calotinhas e baixar um pouco p/ deixar o carro com visual melhor sem tirar a originalidade. Quando sair vai andar calçado de 185/70 por enquanto porque já havia comprado 4 zero. Vlww...\nBlz Alex, qualquer dúvida..\npor Fernando151 em Seg 14 Mar - 16:51:23\nAcredito que os detalhes que fazem a diferença. Seguindo esta linha segue mais algumas fotos: Puxadores de portas recuperados. Colocação de frisos novos.\nUm ainda sem friso, antes da colocação:\nOs dois já no lugar:\nAmbos no lugar, comparativo c/ o friso original, judiado pelo tempo:\npor Convidad em Seg 14 Mar - 18:20:53\nPreciso trocar os meus, tão no plástico hahaha..\nSem segredos né, é colado?\nAbração, ficou lindo demais esses puxadores.\npor Adrianofb em Seg 14 Mar - 19:03:21\nZerados hein! Preciso fazer isto nos meus tb..\npor Fernando151 em Ter 15 Mar - 12:07:16\nPINNO escreveu: Preciso trocar os meus, tão no plástico hahaha..\n** Blz PINNO, é colado, porém a cola usada é bem firme, retira com cuidado p/ não rasgar o puxador. Lava, passa alcool no local, e depois cola o friso novo c/ araldite ou super bonder. Vlw\nAdrianofb escreveu: Zerados hein! Preciso fazer isto nos meus tb..\n** Faça chefe, serviço simples que dá um ótimo resultado. Abç\npor Fernando151 em Sex 18 Mar - 22:51:22\nMais algumas fotos da funeca. Nada de novo, só atualizações. Vou precisar de um tanque de combustível, retirei o que tava no coupé e achei muito enferrujado. Semana que vem devem tá retirando o motor p/ trabalharem melhor no cofre do motor. Sem mais. Fotos:\nMuita coisa ainda por fazer, devagar e sempre!\npor Andre DF em Dom 20 Mar - 13:31:25\nFacil de fazer, ja vi que vc é detalhista seu opalão vai ficar perfeito! Parabens.\npor Fernando151 em Dom 20 Mar - 22:09:13\nE aí grande André, o carro não tava muito judiado pelo tempo, o que facilitou muito o trabalho da oficina. Quanto aos detalhes, realmente acho muito mais prazeroso de fazer a parte estética, ligada aos detalhes, que valorizam a obra de arte final. Abraço.\npor joceli em Sab 26 Mar - 20:04:51\nmuito lindo amigão vai ficar chou parabens pela coragem pode ter serteza da trabalho mais é muito praseroso to restaurando o meu a mais de um ano acabei de chegar na funilaria lichei o dia todo é uma alegria ver que nao estou sosinho nesta.\npor r.b.77 em Sab 26 Mar - 20:48:26\nCara me fale, onde conseguiu esses frisos, ficaram ótimos, parabens.\nFernando151 escreveu: Acredito que os detalhes que fazem a diferença. Seguindo esta linha segue mais algumas fotos: Puxadores de portas recuperados. Colocação de frisos novos.\npor Alex-Cascavel em Sab 26 Mar - 21:12:03\nFernando, está ficando lindo seu opala, você é muito detalhista e isso influência bastante para ter um carro de alto nível.\nEstou sempre acompanhando o andamento da reestauação, parabéns.\nFiz o que você me indicou para polir as picaretas do parachoque, mas elas estavam bastante enferrujadas e então encaminhei para cromagem.\npor Alex Udo em Sab 26 Mar - 21:18:41\nr.b.77 escreveu: Cara me fale, onde conseguiu esses frisos, ficaram ótimos, parabens.\nParabéns o carro esta ficando bacana, onde vc conseguiu os frisos dos puxadores?\npor juliano costa em Sab 26 Mar - 21:53:25\nparabens, os detalhes é que fazem a diferença;\npor Fernando151 em Dom 27 Mar - 11:35:15\nBoa sorte na funilaria joceli, tenho plena certeza que se fosse tão rápido e não houvesse sacrifício, não dariamos tanto valor. Deixe seu Opalão ao seu gosto, o retorno pessoal é muito bom, olhar para o carro e ver como ele tá novo de novo. Concerteza não está sozinho nessa, se precisar de alguma coisa estamos por aqui. Abraço\nComprei em uma loja de autopeças daqui.Há várias medidas da largura, esse foi o mais fino e próximo da medida original.Procure nessas lojas de autopeças pode ser que encontre, se nao encontrar, entra em contato comigo. Abraço\nBoa Alex, fico feliz pelo reconhecimento, as palavras de apoio fazem a diferença. Se carro é muito lindo também, um dia chegarei a um 6cc. Picaretas foram p/ a cromagem? Show! Não esquece de postar fotos que sempre estou dando uma espiada lá. Abraço\nEm uma loja de autopeças daqui de Teresina/PI mesmo. Abraço\nValeu Juliano. Aguardem novas fotos. Abraço\npor J.P em Qua 30 Mar - 14:20:13\nCortou o coração de ver os caras metendo massa na Hilux Preta !!huahauhaua\npor Fernando151 em Qua 6 Abr - 18:46:20\nPaciencia é uma virtude, e quem gosta de carros antigos, deve sempre exercita-la. Devido a falta de tempo, não tenho acompanhado o serviço como gostaria, porém ví hoje que o serviço está andando. O Opala está na base. Sem mais.\nCubos traseiros novos.\npor juliano costa em Qua 6 Abr - 20:18:47\nhoje tb meu mecanico não queria nada com nada...ainda dei 100 conto p ele ve se anima e amanha tira meu motor p pintar...haja saco p aguentar essa turma.\npor willian fóquinha em Qua 6 Abr - 22:02:15\nFernando151 escreveu: joceli,\nqual é o nome,acho em qualquer autopéças?\nÚltima edição por willian fóquinha em Qua 6 Abr - 22:04:13, editado 1 vez(es)\npor sergiomed em Qua 6 Abr - 22:02:59\nLegal cara...tá indo rapidinho até...o meu está há 02 anos sendo feito...\nPega firme nas peçinhas que estes detalhes é que fazem toda a diferença.\npor Fernando151 em Seg 9 Maio - 14:01:14\nDepois de ter andando meio ausente do fórum, novas fotos do Opala na funilaria, sem motor.\nPINO DA PORTA(Dobradiça)\nÚltima edição por Fernando151 em Qui 20 Ago - 20:49:44, editado 2 vez(es)\npor AndersonJF em Seg 9 Maio - 14:28:41\nCara como fez para recuperar o cromado dos batentes do para-choques?\nParabéns seu carro tá ficando fino....\npor Fernando151 em Seg 9 Maio - 14:56:06\nAnderson, se não estiverem muito estragadas,mais ou menos como os meus, é aquela receita que postei mesmo, esponja de aço, com brasso ou silvio, pode esfregar até sair tudo, retira com cera de polimento, e pronto, é p/ estarem novos de novo. Qualquer dúvida posta aí, seu eu puder ajudar. Abraço\npor AndersonJF em Seg 9 Maio - 14:58:49\nBlz cara valeu pela atenção vou tentar pra ver o que dá.....se não ficar satisfeito coloco pra vc me dar um help....\npor Fernando151 em Seg 9 Maio - 15:01:57\nSem erro, vlw!\npor Rodrigo ss em Seg 9 Maio - 15:19:01\nCara fiquei fãn desse seu restauro, pois tenho um 76 prata também e com interior marron, só que é claro em estado muito pior, tanto que nem estou saindo com ele, de mecanica o motor que fiz novo esta com 8000km ainda, a lata dele esta com bastante ferrugem, mais como foi meu primeiro carro vou faze-lo inteiro, e estou conseguindo o maximo de coisas que puder para ai começar e restaura-lo, fiquei curioso com os bancos, eles nunca foram refeitos?, são originais?, pois os meus ja foi refeito pelos antigos donos e esta desgastado e tem que fazer de novo, coloque quando puder fotos detalhadas dos bancos, um abraço e continue o bom trabalho.\npor Fernando151 em Seg 9 Maio - 15:58:36\nBoa Rodrigo,seu Opala é irmão do meu então, prata 76 monocromático. Já que o seu está com mecanica e o motor novos, já tá meio caminho andado.A lata um bom funileiro resolve o problema. Eu também tenho esse mesmo pensamento: Comprar o máximo de coisas possíveis logo antes de começar o serviço, porque quando sair da funilaria você monta logo pelo menos uns 80% do carro. Quanto aos bancos nunca foram refeitos, salvo os dianteiros que serão feitos agora, porque tinha rasgo no motorista. Estão em bom estado e os traseiros serão mantidos originais. Os dianteiros serão feitos do mesmo padrão e material.\nBancos Dianteiros com capas(Serviu p/ conservar):\nLAVADOS A METADE, Repare a sujeira:\nBANCOS LAVADOS JÁ NO LUGAR:\n** RESTO DE CAPAS QUE SERVIRAM P/ PROTEGER, COMO JÁ CUMPRIRAM SEU TRABALHO,FORAM P/ O LIXO.\nQuando os bancos dianteiros estiverem no padrão eu posto mais fotos.\npor Dhiego Michel em Seg 9 Maio - 16:07:14\nÓtimo trabalho! Continue postando! Estamos anciosos para ver os resultado!\nOh coisa boa, ver um lindo exemplar sendo recuperado com tanto zêlo!\npor Rodrigo ss em Ter 10 Maio - 9:37:59\nPode ser irmão mesmo e falando nisso vou ver o final do chassi do meu para ver a quantos carros estão os separando hehee, os bancos seus estão bacanas, o que me intrigou foi que o antigo dono refez os bancos em tecido e os traseiros trazem a mesma costura dos seus so que em tecido, ai pensei o cara deve ter seguido o desenho do original agora vendo os seus bancos tive a certeza que era assim, mostrei a minha esposa o seus bancos e ela confirmou que quando o carro era do pai dela os bancos era como esses, e quanto a fazer a funilaria e pintura eu mesmo vou faze-lo pois os funileiros até pegam para fazer, mas nas redondezas so tem aqueles que irão colocar massa e fibra escondida, e prefiro não arriscar, veja essas fotos do meu 76 para vc ter uma idéia, ele era prata inca, deram um fosqueada e pintara desse cinza mais escuro, e vou volta-lo ao prata inca mesmo.\npor Rufus em Ter 10 Maio - 11:07:23\nFernando, desculpe a pergunta.. mas quanto você pensa que vai gastar pra fazer ele todo na funilaria e pintura?\nDesculpe fazer esse tipo de pergunta, mas é que eu estou desmontando o meu para começar o serviço, e queria apenas ter uma base de comparação, acho que o serviço vai ser quase o mesmo...\npor Fernando151 em Ter 10 Maio - 16:08:00\nRufus escreveu: Fernando, desculpe a pergunta.. mas quanto você pensa que vai gastar pra fazer ele todo na funilaria e pintura?\n** Rufus, não gosto de comentar valores, por isso não posso ser objetivo na resposta. Todo dia tem alguma coisa p/ comprar, e os valores têm variação de região para região. Já ví orçamento que ultrapassou fácil os 10 mil em funilaria e pintura, e quem já o fez por mil. Fico devendo a resposta ao amigo, e aconselho quando for fazer a funilaria (profissional de confiança), deixe separado pelo menos um terço do valor para eventualidades, porque quando desmontar completo vão aparecer. Eu optei por levar todo desmontado já, porque tinha receio de perderem algumas peças. Estarei acompanhando o tópico. Boa sorte Qualquer dúvida estarei por aqui.\npor antiqueira79 em Ter 10 Maio - 16:16:40\nQue beleza Fernando, trabalho muito bem feito, e pelo que vi, vc tbm é detalhista ( como eu e todos os opaleiros kkkkk), eu tbm estou nesta jornada, e sei o que vc quer dizer com as "eventualidades", abs e boa sorte, o Opalão vai ficar lindo, com certeza,\npor coyotesap em Ter 10 Maio - 16:18:15\nShow hein.... parabéns! Que faróis são estes..!?\npor Rufus em Ter 10 Maio - 17:27:20\nEu entendo, fiquei até meio sem graça de perguntar.. rsrs\nMuito obrigado pelas dicas, com certeza serão úteis\nSeu carro está muito inteiro, e vai ficar zero!\npor Fernando151 em Ter 10 Maio - 19:27:31\nantiqueira79 escreveu: Que beleza Fernando, trabalho muito bem feito, e pelo que vi, vc tbm é detalhista ( como eu e todos os opaleiros kkkkk), eu tbm estou nesta jornada, e sei o que vc quer dizer com as "eventualidades", abs e boa sorte, o Opalão vai ficar lindo, com certeza,\n** Verdade, tem que ser detalhista porque é o que vai valorizar o carro. Poisé antiqueira, as eventualidades é que complica. Aproveita-se esse momento pra trocar logo o que precisa. Tou refazendo meu carro, desde a fiação, caixa de fusíveis, etc. Valeu parceiro, devagar e sempre! Abç\ncoyotesap escreveu: Show hein.... parabéns! Que faróis são estes..!?\n*** Comprei eles na internet. Resolvi tirar os sealed bean porque iluminam muito pouco, e esses dão um visual melhor na frente sem tirar a originalidade. Espero ter ajudado. Qualquer dúvida me manda MP.\n*** Sem problema algum, espero que comece logo a recuperar seu Opalão, e no que precisar e eu puder ajudar, à disposição. Abraço\npor Fernando151 em Seg 23 Maio - 17:15:56\nChegaram os pinos das portas, o funileiro disse que os pinos velhos depois que são retirados nao servem mais. Como não sei, resolvi comprar logo.\n** O carro está todo no primer, aguardando a pintura, imagino que não demore mais que 15 dias. Breve fotos.\npor Alex-Cascavel em Seg 23 Maio - 18:50:48\nFernando, estou reformando o meu opala, na verdade apreceram alguns podres pequenos e resolvi desmontar inteiro e fazer tudo para deixar zero.´\nTópico restauração: http://www.opaleirosdoparana.com/t17490-restauracao-comodoro-79\nTópico preparação: http://www.opaleirosdoparana.com/t17491-preparacao-6cil-para-o-comodoro\nDe uma olhada, comente ou sugira algo.\npor veloso em Ter 24 Maio - 7:08:01\npor Rufus em Ter 24 Maio - 19:31:05\ncaraca.. gostei desse pinos vai ficar bonito\npor Fernando151 em Qui 26 Maio - 15:43:58\nveloso escreveu: Fernando,\n** É isso aí Veloso, em breve mais fotos do carro.\nRufus escreveu: caraca.. gostei desse pinos vai ficar bonito\n**** Valeu Rufus! Abraço\npor Fernando151 em Qui 26 Maio - 15:44:09\nMais algumas fotos do estado do carro em 26.05.2011 que antecede a pintura. Oficina cheia, falta de tempo, serviço atrasado, com calma se resolve tudo, e assim tá sendo. Estou sem pressa, assim posso exigir o serviço 100%. :-"\nSábado vou dar uma passada por lá e conferir, gostaria de ver o carro todo desse jeito.\npor Dhiego Michel em Qui 26 Maio - 16:13:12\nÓia só!!! imagina essa lateral com essas curvas pintada de preto fosco!!! Ia ficar lindão!! auhsuahs\npor Fernando151 em Qui 26 Maio - 16:24:47\nhehehe, no mínimo diferente, mais acho estilo msm ele original. tou precisando de uns cooper 215/60 r14. onde consigo?\npor Alex-Cascavel em Qui 26 Maio - 16:45:18\nTa ficando bonito em Fernando, vai ficar show este opalão.\npor Fernando151 em Qui 26 Maio - 17:00:19\nvontade de vê-lo desfilando. tá mais perto do que longe...heheeh\npor Adrianofb em Qui 26 Maio - 18:04:06\nFernando151 escreveu: hehehe, no mínimo diferente, mais acho estilo msm ele original. tou precisando de uns cooper 215/60 r14. onde consigo?\nCooper não tem mais, agora só BF Goodrich.\npor Fernando151 em Qui 26 Maio - 18:11:47\nAdriano rpz, até pesquisei sobre os cooper, vi umas fotos deles rasgados, impressionante. Os BF se acha em quais medidas? Qual valor em média? Tava querendo 2 pra traseira. Vlww\npor Adrianofb em Qui 26 Maio - 18:15:26\nDá uma olhada neste site http://www.vfortpneus.com.br/ que os amigos Tabarbosa e Allanfz compraram BF lá. O preço eu não sei.\npor Fernando151 em Qui 26 Maio - 18:16:20\nObrigado, Adriano. abç\nData/hora atual: Dom 24 Jun - 12:35:35


A chegada do Ronaldo ao Parque Sãeste Jorge fez surtar do otimismo os dirigentes corintianos. Através presença do Fenômeno e o bom produção de marketing em 2008, imaginavam conseguir um patrocínio do camisa na coisa por R$ 30 milhões anuais, praticamente este dobro em relaçãeste ao ano passado. A inflexibilidade nas negociações faz com\nLembre-se do ler os relatórios e estudar pelo que vai investir. Estudar e comparar opiniões variados é em algum momento importante, ainda Ainda mais doravante no início.Outro ponto a notar é que se o fundo é destinado a investidores qualificados provavelmente é porque não deseja lidar usando investidores pequenos (penso eu), geralmente poss\nCada Classe terá três finalistas, qual também igualmente similarmente identicamente conjuntamente concorrem ao prêmio especial do Inovaçãeste e ao Enorme Prêmio Petrobras do Jornalismo. Os vencedores Seroada conhecidos pelo POR DIA 9 do outubro, em cerimônia no Rio de Janeiro. Ato/Lei de criaçãoEstatuto socialCapital socialComposição d\nUma corporação qual não tem uma comunicaçãeste clara criará barreiras que irão impossibilitar este seu crescimento, levando a uma Enorme desordem de pensamentos e objetivos.Nosso restaurante e lanchonete funcionam aos Sábados, Domingos e Feriados. O almoçeste é servido das 12h até as 15h30.Atualmente a Dado Tintas conta utilizando uma l\nPeço de que dê uma olhada em matfoirias recentes A cerca de o HMS Ocean (não tem erro, é só ver ae possui foto do navio na chamada), ler as dezenas ou centenas por comentários que este assunto está debatido e redebatido à exaustãeste neles.Pelo entanto, o que pretendia ser uma espé especialmentecie por contestação ou defesa da atual ges


Fashion Food: Look Neon x Macarons! - Cozinha do Bom Gosto\n18 de janeiro de 2015 - Veja mais posts na categoria Fashion food\n√PARA A MASSA: 200g de açúcar de confeiteiro\n√ 100g de açúcar refinado\n√ 150g de farinha de amêndoas (OBS: A farinha de amêndoas é encontradas em grandes supermercados ou empórios. Mas você pode triturar amêndoas sem casca e fazer sua própria farinha!)\n√ 3 claras de ovo\n√ 1 col (café) de corante em pó da cor pretendida (utilizei um corantes rosa e marrom)\n√ MATERIAIS EXTRAS: peneira, papel-manteiga\n√ PARA O RECHEIO: 1 xíc (chá) de creme de avelã OU 100g de chocolate branco derretido + ½ xíc (chá) de amoras amassadas\nPARA A MASSA: Coloque a farinha de amêndoas e o açúcar de confeiteiro no recipiente do liquidificador. Bata até obter um pó bem fino. Peneire o pó obtido e reserve. No recipiente da batedeira, coloque as claras e o açúcar refinado. Bata até ficar no ponto de “neve” (com cuidado, vire a tigela de cabeça para baixo e, se não escorrer, a mistura está no ponto correto). Se quiser macarons coloridos, acrescente o corante nas claras em neve e bata por mais um minuto (no meu caso, dividi a mistura em duas partes e misturei corantes rosa em uma metade e corante marrom na outra). Pegue 1/3 do pó peneirado e, com calma, misture nas claras. Faça movimentos circulares com uma espátula e, assim que o pó estiver bem misturado, acrescente outro 1/3 da mistura. Repita o processo até incorporar a terceira e última parte do pó nas claras. A mistura final deve ficar com uma textura mole, mas não muito líquida e nem muito dura (levante a espátula e veja se a massa está escorrendo de forma uniforme e fluida). Cubra uma forma com papel-manteiga e coloque a massa crua dentro de um saco de confeiteiro (ou dentro de um saco limpo com a ponta cortada). Com a ajuda do saco, faça círculos de massa com 3 cm de diâmetro sobre o papel-manteiga. Preaqueça o forno a 150 graus e deixe os círculos descansarem por 20 minutos. Após esse período de descanso, leve os círculos para assar por cerca de 10 minutos (quando completar 5 minutos, abra o forno e verifique se já estão brilhantes e com a casca um pouco dura, se já estiverem retire, caso contrario, deixe assar por mais alguns minutos). Deixe esfriar.\nPARA O RECHEIO: Você pode rechear os macarons com o que quiser: brigadeiro, geléia, chocolate derretido, etc. Os macarons marrons, recheei com creme de avelã. Já para os rosas, derreti no microondas 100g de chocolate branco (coloque 30 segundos na potência alta, retire e misture- se estiver com pelotes, volte ao micro por mais alguns segundos) e, na seqüência misturei amoras amassadas no chocolate. Basta passar a mistura em um dos círculos e “grudar” em outro círculo, fazendo uma bolacha recheada! Bom apetite!\n51 pessoas gostaram desse post.


Novela das seis não para de subir. Folhetim poderia ser grande concorrente de 'Os Dez Mandamentos'.\nAlém do Tempo' pode ser exibida no horário nobre\nUma medida inédita pode acontecer na grade de programação da TV Globo, até então intocável. A emissora carioca pode fazer um troca a troca de seus principais produtos. É o que garante um diretor muito conhecido do canal, que revelou grandes apresentadores, mas que prefere que seu nome não seja dito. Segundo ele, o sucesso de 'Além do Tempo' pode fazer a rede de TV colocar a novela de Elizabeth Jhin às 20h30, mudando assim em quase duas horas o horário de seu início. 'Malhação' terminaria às 18h40, quando começaria o 'RJTV - 2ª edição'.\nPor volta das 19h10 entraria no ar ' I Love Paraisópolis', que se encerraria às 20h, quando começaria o 'Jornal Nacional'.\nO telejornal apresentador por William Bonner e Renata Vasconcellos já foi exibido neste horário no passado. Às 20h30, mesma hora em que começa 'Os Dez Mandamentos' na Record, seria transmitida 'Além do Tempo'. Às 21h20, como já acontece, passaria 'Babilônia'. A novela das nove está em péssima fase, enquanto a da Record já está tirando público do 'Jornal Nacional'.\n'Além do Tempo' já é a principal audiência da Globo, mesmo passando às 18h. Nesta quarta-feira, 22, um novo recorde. Ao todo foram 24 pontos de média e 27 de pico, mesma audiência de 'I Love Paraisópolis' e 'Babilônia'. 'Os Dez Mandamentos' fechou com 16 pontos na grande São Paulo, também sua maior audiência até aqui. 'Além do Tempo' foi ao ar entre 18h25 e 19h15. Há um ano uma novela das seis não tinha um capítulo com Ibope tão alto.\nOutro produto que também marcou 24 pontos de média foi o 'Jornal Nacional'.\nAté a Globo está impressionada com a elevação que o folhetim conseguiu. 'Sete Vidas', que já era considerada um sucesso conseguia 20 pontos no horário. O normal nos últimos três anos para a faixa eram 18 pontos. 24 é um número mais de 30% maior. Como efeito comparativo, podemos pegar a meta para o horário das 21h, que é de 35 pontos. Seria como se uma novela dessa faixa estivesse passando dos 45 na fase inicial. Muitos motivos para comemorar, não? A expectativa é que a audiência suba ainda mais, caso realmente haja essa troca. #Entretenimento #Famosos #Televisão


Lição de casa da aula:Impulso Angular | Nagwa\nLição de casa da aula: Impulso Angular Física • 9º Ano\nNesta atividade, nós vamos praticar a calcular o impulso angular dado a um objeto quando um torque é aplicado por um período de tempo.\nUm objeto com um momento de inércia de 3,2 kg⋅m2 em torno do seu eixo de rotação tem inicialmente uma velocidade angular de 5,0 rad/s. Um torque é aplicado no objeto por 22 s, após o qual tem uma velocidade angular de 48 rad/s. Qual é a intensidade do torque aplicado no objeto? Apresente a resposta com uma casa decimal.\nUm objeto está a rodar com uma velocidade angular de 44 rad/s. Um torque de 0,23 N⋅m é aplicado no objeto, o que o leva a parar em 135 s. Qual é o momento de inércia do objeto? Apresente a resposta com 2 algarismos significativos.\nQual das seguintes quantidades tem as mesmas unidades que o impulso angular?\nBMomento de inercia\nA roda de um caminhão tem um momento de inércia em torno de seu eixo de rotação de 5,8 kg⋅m2. A roda está girando inicialmente a 52 rad/s. Os freios do caminhão podem aplicar um torque máximo de 24 kg⋅m2/s2 para a roda. Qual é o tempo mínimo em que os freios do caminhão podem ser utilizados para impedir que as rodas girem? Dê sua resposta com uma casa decimal.\nA roda de uma bicicleta que inicialmente não está a rodar tem um momento de inércia em torno do seu eixo de rotação de 0,800 kg⋅m2. Um torque de 0,450 N⋅m é aplicado na roda por 12,0 s. Qual é o valor da velocidade angular da roda no fim deste intervalo de tempo?\nUm torque de 3,4 N⋅m é aplicado num disco metálico sólido ao longo de um período de tempo, dando ao disco um momento angular de 187 kg⋅m2/s. Durante quanto tempo foi aplicado o torque no disco?\nUm torque de 0,2 kg⋅m2/s2 é aplicado num objeto de 20 s. Em seguida, um torque de 0,5 kg⋅m2/s2 é aplicado no objeto por 5 s. Qual é o momento angular dado ao objeto?\nUm patinador no gelo dá uma volta em uma pista de gelo. No início da rotação, ele ganha um impulso angular de 450 kg⋅m2/s em apenas 0,60 s. Qual torque médio foi aplicado ao patinador durante esse tempo?\nUma máquina de lavar a roupa aplica um torque de 8,0 kg⋅m2/s2 no tambor da máquina ao longo do tempo, dando ao tambor um impulso angular de 960 kg⋅m2/s. Durante quanto tempo o torque é aplicado no tambor?\nA unidade SI do torque é quilograma metro quadrado por segundo quadrado (kg⋅m2/s2). Se um torque é multiplicado pelo tempo, qual é a unidade SI da quantidade resultante?\nEsta lição inclui 6 perguntas adicionais para assinantes.


Candidato do PSB ao governo da BA será indicado antes do de Pernambuco\nO PSB da Bahia marcou um ato político no dia 19 de dezembro para apresentar o seu candidato à sucessão do governador Jaques Wagner (PT).\nGoverno quer criar mais de 11 mil vagas de graduação no curso de Medicina até 2017\nO governo pretende criar 11.447 vagas de graduação em cursos de medicina até 2017, sendo mais de três mil vagas em universidades federais. Essa meta foi reforçada por Dilma Rousseff na edição desta terça-feira (19) da coluna “Conversa com a Presidenta”, publicada semanalmente em cerca de 200 jornais brasileiros. Ela destacou também as ações do […]\nO ministro da Saúde, Alexandre Padilha, afirmou nesta segunda-feira, 18, que o governo pode trazer outro grupo de médicos de Cuba para atuar no Brasil. De acordo com Padilha, o principal objetivo é alcançar a meta de ter 13 mil profissionais (brasileiros ou estrangeiros) atuando no Programa Mais Médicos até março de 2014, o que […]\nLaticínios, embutidos e sopas prontas entraram na lista de alimentos que devem sofrer redução de sódio, porque o consumo elevado é um dos causadores de hipertensão arterial. A medida está no quarto acordo destinado a diminuir a quantidade do produto em alimentos industrializados. O documento foi assinado ontem (5) pelo Ministério da Saúde e a […]\nOcupação de cargos estratégicos pode explicar dificuldade para petistas abandonarem governo municipal\nO desembarque de petistas do governo Geraldo Júlio, no Recife, não é tão simples qunato parece. Quem explica são observadores da cena do Recife na máquina pública.\nA velha e boa rádio AM vai ganhar novo fôlego no Brasil, com a migração das emissoras para a faixa FM. Como nenhum aparelho eletrônico moderno, incluindo os celulares, recebem o sinal AM, as rádios que operam nessa faixa estavam perdendo público velozmente, principalmente entre os mais jovens, disse ontem (14) o ministro das Comunicações, […]\nPSB ainda tem cargos no Governo Federal\nO PSB decidiu devolver os ministérios que tinha no governo Dilma Rousseff (PT) no último mês. Mas, alguns ainda mantém vínculos com o Governo Federal. De acordo com Lauro Jardim, de Veja, Roberto Amaral, vice-presidente do PSB, mantém-se nos conselhos de administração de Itaipu e do BNDES, onde recebe um total de R$ 25 mil […]\nGoverno mantém reabertura do Refis da Crise\nO Diário Oficial da União publicou hoje a Lei 12.865 que, entre outras coisas, autoriza o pagamento de subvenção econômica aos produtores da safra 2011/2012 de cana-de-açúcar e de etanol, devido a problemas climáticos, e também reabre o prazo do chamado Refis da Crise. A norma é resultado do projeto de lei de conversão para a Medida […]


PublicouMartín Ledo Alterado mais de 3 anos atrás\n2 CONTEXTO HISTÓRICO DO SURGIMENTO DAS CIÊNCIAS SOCIAIS\nDesenvolve-se também entre os árabes e romanos; Desagregação do feudalismo e surgimento do capitalismo; Desponta na eclosão do Renascimento: substitui a visão sacra pela racional – homem torna-se agente social e histórico;\n3 CONTEXTO HISTÓRICO DO SURGIMENTO DAS CIÊNCIAS SOCIAIS\nNova postura do homem ocidental diante da natureza e do conhecimento; Novos valores, diferentes daqueles vigentes na Idade Média, pois adequavam-se ao “espírito do capitalismo”; Instalava-se uma sociedade baseada na distinção pela posse de riqueza e não pela origem, nome e propriedade fundiária;\n4 CONTEXTO HISTÓRICO DO SURGIMENTO DAS CIÊNCIAS SOCIAIS\nEnquanto na Idade Média a Igreja Católica considerava pecaminosa a atividade lucrativa, no capitalismo, o lucro tornou-se a principal atividade; Liberto da tutela da Igreja católica, o homem se sente livre para pensar e criticar a realidade que vê e vivencia. Passam a questionar e dissecar a realidade social; Emerge uma nova classe social: a burguesia comercial;\n5 CONTEXTO HISTÓRICO DO SURGIMENTO DAS CIÊNCIAS SOCIAIS\nNa esteira desses acontecimentos temos um conjunto de intelectuais que começam a tematizar esta situação e preparar o arcabouço para a interpretação desta nova realidade emergente: Thomas Morus escreve a “Utopia”; Maquiavel faz de O Príncipe um manual de ação política, cujo ideal é a conquista e a manutenção do poder. É considerado o fundador da Ciência Política.\n6 Para Refletir: Em que sentido a obra de Maquiavel se distingue das demais manifestações da literatura utópica? Sugestão: Ler capítulo II Cristina Costa (págs. 18 a 38)\n7 CONTEXTO HISTÓRICO DO SURGIMENTO DAS CIÊNCIAS SOCIAIS\nO pensamento social no Renascimento se expressa na criação imaginária de mundos ideais através da literatura, pintura, filosofia, que mostrariam como a realidade deveria ser, sugerindo entretanto, que tal sociedade seria construída pelos homens com sua ação e não pela crença ou fé;\n8 CONTEXTO HISTÓRICO DO SURGIMENTO DAS CIÊNCIAS SOCIAIS\nDesenvolvem-se a ciência e a tecnologia, exigindo da sociedade tomar medidas urgentes ao desenvolvimento científico: melhorar as condições de vida; ampliar a expectativa de sobrevivência humana a fim de engrossar as fileiras de consumidores e, principalmente, de mão-de-obra disponível; mudar os hábitos sociais e formar uma mentalidade receptiva às inovações técnicas;\n9 CONTEXTO HISTÓRICO DO SURGIMENTO DAS CIÊNCIAS SOCIAIS\nReforma: crise na unidade do pensamento religioso; Todas essas mudanças de valores, avanços tecnológicos, melhores condições de vida, levou a um surto de idéias conhecido pelo nome de Ilustração ou Iluminismo. O pensamento da Ilustração pode ser dividido em dois grupos: os filósofos e os economistas. Os filósofos destacavam-se pela crítica social e política. Defesa da liberdade. Eliminar as instituições porque são irracionais e injustas, sendo um atentado à liberdade do homem;\n10 CONTEXTO HISTÓRICO DO SURGIMENTO DAS CIÊNCIAS SOCIAIS\nOs economistas procuravam descobrir leis que regulassem a economia. Procuravam uma explicação racional para todas as coisas. Abriram caminho para a Revolução Francesa, pois puseram à mostra erros e vícios do Antigo Regime. Revolução Francesa: a burguesia liberal vai se opor à aristocracia. (Liberal nessa época era quem apoiava a democracia. É o burguês esclarecido);\n11 CONTEXTO HISTÓRICO DO SURGIMENTO DAS CIÊNCIAS SOCIAIS\nVários aspectos da filosofia da Ilustração prepararam o surgimento das ciências sociais no século XIX. O primeiro deles foi a sistematização do pensamento científico. Os efeitos de novos inventos, como o pára-raios e as vacinas, o desenvolvimento da mecânica, da química e da farmácia, eram amplamente verificáveis e pareciam coroar de êxitos as atividades científicas; Revolução Industrial: a descoberta de novas fontes de energia e os avanços científicos e tecnológicos vão trazer transformações radicais nos planos político, econômico e social, gerando conflitos, onde a intelectualidade vai se debruçar no estudo do funcionamento dessa sociedade, conhecendo suas leis, organização, procurando reestabelecer a “ordem e a paz” através da ciência.\n12 CONTEXTO HISTÓRICO DO SURGIMENTO DAS CIÊNCIAS SOCIAIS\nA prática de elaboração dos projetos científicos para o desenvolvimento da indústria passa a ser aplicada à sociedade, pois sem um planejamento racional dos meios de transporte terrestres e marítimos, da distribuição e armazenamento dos produtos, da melhoria da infra-estrutura, todo o esforço produtivo estaria perdido. A ciência se fundava, portanto, como um conjunto de idéias que diziam respeito à natureza dos fatos e aos métodos para compreendê-los. Por isso, as primeiras questões que os sociólogos do século XIX tentarão responder serão relativas à definição dos fatos sociais e ao método de investigação.\n13 CONTEXTO HISTÓRICO DO SURGIMENTO DAS CIÊNCIAS SOCIAIS\nDessacralização da Igreja e Sacralização da Ciência. O que é??? (Costa: 39-44); Toda essa nova mentalidade, reforçando a crença na materialidade da vida e no poder da ciência, orientou a formação da primeira escola científica do pensamento sociológico: o POSITIVISMO (Costa: 46-58);\n14 Referências COSTA, Cristina. Sociologia: introdução à ciência da sociedade. São Paulo: Moderna, 1997. MARTINS, Carlos Benedito. O que é Sociologia. São Paulo: Brasiliense, 1982.


28 de junho de 2020 – Igreja em Porto Alegre\nArchive 28 de junho de 2020\njun 28,2020 1 comentário em O NOIVO E A NOIVA a noiva é a igreja, de casa em casa, noivo, revelar a cristo\nSemana de 28 de junho a 04 de julho de 2020\nJesus é o noivo que está sendo aguardado, e a noiva é a igreja composta pelos remidos e lavados pelo Seu sangue. O que tem a noiva é o noivo, e o que tem o noivo é a noiva. Por isso João Batista não se importava que todos fossem a Jesus; pelo contrário ele se alegrava e cooperava com isso, diminuindo a si mesmo para que O Senhor crescesse.\nO mundo em nossos dias é egoísta, vaidoso e arrogante. Nós, discípulos de Jesus, não devemos ser assim. Este sistema constantemente nos tenta a ostentar o que somos ou fazemos. Cuidado! O nosso “ministério” e testemunho nunca poderão substituir a verdadeira e poderosa revelação do noivo no espírito de todo aquele que ouve o evangelho. Nossa experiência e nossas palavras ficam em segundo lugar, já que as palavras do Mestre são o centro da pregação.\nPor isso, é urgente relembrarmos que o trabalho do Espírito Santo é revelar a Cristo. Nós somos apenas cooperadores e, ao mesmo tempo, parte da noiva (a igreja). Quanto mais eficiente for nossa ação em prol do Reino de Deus, mais rápido vamos sair de cena, para dar lugar à figura de Jesus.\nTendo a revelação desse precioso privilégio de sermos parte da noiva de Cristo, vamos nos alegrar como João Batista e conduzir outros a participarem conosco desse casamento.\nMELHOR É UM DIA COM CRISTO QUE MIL EM OUTRO LUGAR (Josias Fritsch Giacometti) 3 de julho de 2020\nREINAR EM VIDA (Jan Gottfridsson) 28 de junho de 2020\nO NOIVO E A NOIVA 28 de junho de 2020\nSALMO 91 – UM NOBRE POEMA SOBRE A FÉ (Erasmo Ungaretti) 24 de junho de 2020\nA BONECA 22 de junho de 2020\nAS TRÊS PRIORIDADES DA IGREJA (Telmo Weber) 21 de junho de 2020\nEIS O CORDEIRO DE DEUS 21 de junho de 2020\nVENHO SEM DEMORA, E COMIGO ESTÁ O GALARDÃO (Filipe Merker) 17 de junho de 2020\n1 CORÍNTIOS 13 14 de junho de 2020\nJESUS, A PLENITUDE DE DEUS 14 de junho de 2020\nDe casa em casa (9)\nAvisos Batismos Crianças Cultos De casa em casa Discípulos Domingo Isolamento Jovens Meditação Músicas Sábado


Mostra de Tiradentes está online e gratuita - Carta Maior\nMostra de Tiradentes está online e gratuita\nComentários críticos sobre 'Ostinato', 'Açucena', 'Vagalumes' e 'Ilha do Sol'\nA 24ª Mostra de Cinema de Tiradentes começou na sexta, 22/1 em modo online, gratuito e acessível em qualquer lugar do mundo. Para assistir aos filmes e aos muitos debates, basta fazer um cadastro rápido no site do evento. A noite de abertura teve uma homenagem à cineasta e artista plástica Paula Gaitán, que recebeu o Troféu Barroco.\nA live contou também com as participações da ótima apresentadora Érica Vieira, do curador Francis Vogner dos Reis, da atriz Clara Choveaux, do músico Arrigo Barnabé e dos filhos de Paula, Ava Gaitán e Eryk Rocha, além da tradutora de Libras Tatiana. Como era de se prever com tal composição, a "mesa" foi mais uma extensão da homenagem do que uma análise do percurso da cineasta. Veja aqui.\nEm seguida, veio o filme de abertura, o média-metragem Ostinato, de Paula sobre Arrigo. Em última análise, trata-se de um recital comentado. Entre uma loja de material musical e uma sala com piano, o músico comenta como criou seu sistema de composição e ilustra ao teclado. Arrigo se define como "um músico erudito-popular", empenhado em criar uma obra sofisticada mas sem abrir mão da comunicabilidade. A composição "Sertanejo lisérgico" exemplifica seu intuito de juntar pontas distantes do espectro musical.\nPerto do final, Ostinato ganha uma tensão inesperada quando Arrigo afirma que a arte revolucionária hoje tende à escatologia. Paula pede que ele explique o que quer dizer e ele se detém, encabulado. Ela insiste, ele não consegue articular uma resposta. Ela começa a falar por ele, tentando chegar aonde ele talvez quisesse ter chegado. Quando ela assume o discurso, ele se cala, acuado. Um desconforto evidente se instala. Por ironia, num filme que abre com Arrigo perguntando: "Posso falar?".\nAçucena é uma personagem fictícia, inventada por Dona Guiomar Monteiro como seu alterego infantil. Aos 68 anos, ela comemora todo ano o seu sétimo aniversário, que é sempre os sete anos de Açucena. A família toda se envolve na preparação da festa. Dona Guiomar é um caso psicanalítico tratado como brincadeira de criança. Sua casa é toda pintada de rosa e povoada por mais de 100 bonecas (nenhuma preta, embora estejamos na periferia de Salvador). As bonecas são vestidas por uma costureira, e sua dona tem especial predileção por aquelas que "falam", como papagaios de plástico. No quintal, um cercadinho abriga esculturas de Branca de Neve e os sete anões, entre outras figuras.\nDuas faces ocultas do Rio nos curtas Vagalumes e Ilha do Sol\nIlha do Sol é dedicado a Luz del Fuego, a dançarina que criou naquele lugar o primeiro reduto naturista no Brasil. No curta assinado por Lucas Parente, Rodrigo Lima e Walter Reis, a ilha é cenário de outro tipo de performance. Um homem (Walter Reis) desenha sobre uma pedra uma figura composta de sol e serpente. De vez em quando, posa para a câmera em esgares primitivos. O ritual se conclui com uma imagem que parte da ilha e se expande até enquadrar todo o planeta no espaço, acompanhada de um texto-lamento em idioma indígena.\nIlha do Sol (Divulgação)\nO caráter experimental do filme dispensa interpretação além de sabermos pela sinopse que se trata de um grafismo ameríndio. A ausência de referências míticas à Ilha do Sol faz crer que ela foi escolhida apenas por sua localização exótica e próxima a municípios degradado como São Gonçalo e o próprio Rio de Janeiro. Fica o registro de uma obra de land art.


CHARGES DO BIRA: Julho 2008\nQue justiça é essa que permite que bandidos (donos de milícias, jagunços, ponto de droga) sejam candidatos?\nQue justiça é essa que solta bandidos do colarinho branco como Cacciola e Daniel Dantas, a torto e a direito?\nQue justiça é essa que tenta impedir um governo de trabalhar, apenas porque as eleições se aproximam?\nQue justiça é essa que tem braço de ferro e algemas para o pobre. Para o rico, conforto e simpatia...\nPostado por Bira às 17:39 Nenhum comentário:\nPostado por Bira às 18:29 Um comentário:\nDEMOS, MOSTREM SUAS CARAS!\nPostado por Bira às 17:55 2 comentários:\nE nesta quarta-feira estarei no Sesc Pompéia com o pessoal do Quarto Mundo para receber um troféu especial de Quadrinhos, o prêmio HQ Mix\nPostado por Bira às 16:41 Nenhum comentário:\nMENINO CARANGUEJO EM SAMPA\nOs autores premiados de "O Menino Caranguejo" estarão autografando a revista.\nTerça, 19h30, 22 de julho, na HQ Mix Livraria, em São Paulo.Praça Roosevelt, 142.\ndocumentário, brasil, 2008, 110 minutos, p&b/cor\nconcepção fílmica DIOMÉDIO PISKATOR\nCaminhos do movimento cineclubista, que foi escola de cinema para a formação de gerações de cineastas do mundo todo e que, no Brasil, completa 80 anos de vida, graças a um grupo de amigos amantes do cinema que, em 1928, fundou o Chaplin Club, no Rio de Janeiro. De lá pra cá, o cineclubismo passou pelo brilhantismo de Paulo Emilio Salles Gomes, com o Clube de Cinema de São Paulo e, depois, a Cinemateca Brasileira; pela repressão política imposta pelos militares de plantão, nas décadas de 1960, 1970 e metade de 1980, com a perseguição, a censura e o fechamento de cineclubes. A organização política do movimento. O marasmo e o quase falecimento nos anos de 1990, enquanto organização. Já nos anos 2000, a reorganização, a revitalização das salas, a adaptação às novas tecnologias - e rumo ao grande encontro comemorativo de 2008.\n22 de julho de 2008, terça-feira, às 21h30no Espaço Unibanco de Cinemarua Augusta, 1470 - Cerqueira César - São Paulo\nroteiro e direção DIOMÉDIO PISKATORfotografia e câmeraTONY D'CIAMBRAmontagem e finalização GUSTAVO SOARESprodução executiva LUUANDA ARTEMIS captação do som LEXY SOARES\nfinalização e mixagem de som CAIO POLESI\nprodutores MIHAELA REBREANU, DIOMÉDIO PISKATOR, GUSTAVO SOARES\ndepoimentos ADHEMAR DE OLIVEIRA, ANDRE PIERO GATTI, ANTONIO CLAUDINO DE JESUS, ANTONIO GOUVEIA JR, ASSUNÇÃO HERNANDES, CARLOS SEABRA, DIOGO GOMES DOS SANTOS, FELIPE MACEDO, FRANK FERREIRA, FREDERICO CARDOSO, GERALDO MORAES, GUIDO ARAÚJO, JEAN-CLAUDE BERNARDET, JOÃO BAPTISTA PIMENTEL NETO, JOÃO BATISTA DE ANDRADE, JOÃO LUIS DE BRITO NETO, LUIS ALBERTO CASSOL, RODRIGO BOUILLET, SILVIO DA-RIN, SILVIO TENDLER\nTULÍPIO, DO STOCKER\nContos e roteiros\n"Se você está ou estiver em São Paulo na próxima terça-feira, venha ouvir-me tocar e cantar MPB.\nEstarei no O Pico Espeto Bar a partir das 20:00"\nRua Cardeal Arco Verde, 1433\nHQA Graffiti 76% Quadrinhos tem o prazer de convidá-lo para o lançamento de sua edição 17. Quinta 24 de julho, na HQ Mix Livraria, em São Paulo.Praça Roosevelt, 142.Presença de alguns dos colaboradores da revista: Eloar Guazzelli, Daniel Caballero, Marcelo D'Salete, Odyr, Piero Bagnariol, João Pinheiro e Sylvio Ayala.\nPostado por Bira às 16:30 Nenhum comentário:\nCABEÇA GORDA E LÍNGUA SOLTA\nFOLHA DE SÃO PAULO TENTA DESQUALIFICAR DELEGADO DA OPERAÇÃO SATIAGRAHA\nA Folha SP neste domingo (13/Julho/2008), dedicou 1/4 da página A9 para achincalhar o trabalho de um delegado honesto da Polícia federal.Através do artigo DELEGADO NARRA LUTA DO BEM CONTRA O MAL", o jornalista (sic) Ranier Bragon tenta desqualificar o relatório do delegado de Protógenes Queiróz. Ele o escreveu por estar sendo ameçado de várias formas criminosas pelo grupo de Daniel Dantas, desde que iniciou as investigações que culminaram na prisão de mais de 20 pessoas.O jornalista (sic) Ranier Bragon escreveu que o delegado escreveu o relatório com "liguagem truncada e português precário". E ainda que o "zelo à grafia de nomes não representou grande preocupação ao delegado", só proque ele digitou um "S" a mais no nome do juiz Fausto Martin(s) de Sanctis. E mais, no parágrafo 11: "embora a narrativa tenha atropelado as regras gramaticais, o delegado Queiróz recorreu (...) a peloS menos quatro citações literárias." PELOS MENOS?O que é isso? Um jornalista do gabarito da Folha,questionando erros de português de um delegado, comete um verdadeiro asassinato à Língua Portuguesa. Não exite PeloS menos.Além do mais, um delegado não tem obrigação de escrever corretamente o português (muito menos quando está sendo vítima de perseguição e precisa urgentemente relatar tudo), mas um jornalista TEM. Ou que pelo menos, se não sabe escrever bem a língua que deveria dominar, que tenha um revisor decente.É imperdoável em um artigo preconceituoso como este, em que se eleva a correção gramatical à primeira grandeza, ver tal erro. O mínimo esperado seria que o próprio crítico cuidasse dos próprios erros. Não cuida!Para a Folha não importa se o delegado faz bem seu serviço.O que importa é a quem este serviço importuna.Parece que Daniel Dantas tem MESMO muitos amigos.Quero ver se esta minha carta vai ser publicada pelo jornal.\nPostado por Bira às 19:20 Nenhum comentário:\nGilmar Mendes tem queimaduras de terceiro grau.\nPostado por Bira às 06:01 2 comentários:\nPostado por Bira às 06:00 Nenhum comentário:\nHomenagem a João Roberto\nPostado por Bira às 19:39 2 comentários:\nPostado por Bira às 19:15 Nenhum comentário:\nRICOS E RIDÍCULOS!\nPostado por Bira às 19:11 Nenhum comentário:\nFOLHA DE SÃO PAULO TENTA DESQUALIFICAR DELEGADO DA...


Dr Mario Jampaulo, 4 de dezembro de 2018 9 de abril de 2020 , blog, 0\nA Aberrometria Ocular é um exame de vista que avalia possíveis distorções na formação da imagem na retina do olho, a partir da análise da entrada da luz no globo ocular. Em geral, costuma ser recomendado para pacientes que ainda não enxergam perfeitamente, mesmo com o uso de óculos de grau ou lentes de contato.\nSe você quer saber mais detalhes sobre o exame de Aberrometria Ocular e suas indicações, leia este artigo.\nO que é, para que serve e quais as indicações da Aberrometria Ocular?\nEntre todos os procedimentos realizados em uma consulta com o oftalmologista, a Aberrometria Ocular é o exame responsável por medir as distorções (ou “aberrações”) sofridas pela luz ao entrar no olho até atingir a retina, onde a imagem é captada.\nEssa tecnologia é indicada, principalmente, para pacientes que, mesmo utilizando óculos ou lentes de contato, possuem pouca qualidade visual, ou seja, ainda não enxergam perfeitamente.\nTipos de Aberrometria Ocular\nRecomendações Gerais do exame\nA técnica utilizada será determinada pelo médico oftalmologista ao analisar o quadro de cada paciente.\nO procedimento dura aproximadamente 10 minutos.\nPara saber mais sobre o exame, como valor da Aberrometria Ocular, ou sobre outro exame relacionado à saúde ocular, agende uma consulta aqui e obtenha orientação especializada de um oftalmologista.\nOu, se preferir, tire suas dúvidas diretamente via WhatsApp clicando aqui.\nLembre-se: ir ao oftalmologista regularmente é essencial para uma visão saudável\nRessaltamos que o cuidado com a saúde dos olhos, órgãos tão importantes do nosso corpo, deve ser feita de forma regular.\nConsultar o médico oftalmologista e realizar os exames de rotina são cuidados básicos para se ter uma visão saudável.\nCulturalmente, o brasileiro só vai ao médico em casos de emergência ou se estiver sentindo muita dor.\nA ação preventiva ainda é pouco difundida no país, mesmo sabendo que pequenas ações podem inibir certas patologias e aumentar a qualidade de vida do paciente.\nLeia também: Acompanhamento oftalmológico: entenda a importância deste acompanhamento do início ao fim do ano e O que esperar de uma consulta ao oftalmologista?\nDr Mario Jampaulo, 29 de junho de 2017 15 de janeiro de 2021 , blog, 0\nEssa é uma dúvida muito comum de quem sofre com o problema diariamente:\nDr Mario Jampaulo, 7 de agosto de 2018 9 de abril de 2020 , blog, 0\nDr Mario Jampaulo, 13 de dezembro de 2017 11 de dezembro de 2020 , blog, 0\nÉ bem provável que ao longo da sua vida você já tenha escutado\nDr Mario Jampaulo, 17 de dezembro de 2020 12 de abril de 2021 , blog, 0\nDr Mario Jampaulo, 11 de setembro de 2017 23 de março de 2021 , blog, 0\nDr Mario Jampaulo, 28 de agosto de 2017 12 de fevereiro de 2021 , blog, 0\nComo se adaptar aos óculos de grau?Fundoscopia: tire suas dúvidas sobre o exame de fundo de olho!


Spa Eden-Roc by La Prairie do lendário Hotel du Cap-Eden-Roc é eleito melhor spa da França em 2019 | Comex do Brasil\nHome Turismo & Negócios Notícias de Turismo & Negócios Spa Eden-Roc by La Prairie do lendário Hotel du Cap-Eden-Roc é eleito...\nSpa Eden-Roc by La Prairie do lendário Hotel du Cap-Eden-Roc é eleito melhor spa da França em 2019\nSpa Eden-Roc by La Prairie |Hotel du Cap-Eden-Roc\nÚltima atualização: 1 de novembro de 2019 - 17:42\nSão Paulo – O Spa Eden-Roc by La Prairie foi eleito o Melhor Spa 2019 da França pelo World Spa Awards deste ano. Uma cerimônia de gala aconteceu na segunda-feira, 21 de outubro, no Armani Hotel em Dubai, Emirados Árabes Unidos.\nResidente no Hotel du Cap-Eden-Roc, que integra o seleto portfólio da Oetker Collection, o Spa Eden-Roc by La Prairie é um spa de serviço completo com piscina de última geração, instalações fitness e uma área romântica conectada com a natureza. Uma equipe de terapeutas especializados oferece tratamentos luxuosos para a pele e o corpo ao longo da temporada.\n“Nossas equipes no Spa Eden-Roc by La Prairie são dedicadas a oferecer experiência e tratamentos de spa da mais alta qualidade, aprimorando a estadia relaxante na bela Côte d’Azur”, afirma Valérie Dalmayrac, diretora do Spa do Hotel du Cap-Eden- Roc.\n(*) Com informações do Hotel du Cap-Eden-Roc\nArtigo AnteriorFirjan lança Diagnóstico do Comércio Exterior do RJ e entrega o prêmio Rio Export\nPróximo ArtigoEstados Unidos acusam China de imperialismo e intimidação na disputa por recursos naturais


Mulher testemunha que `tumor cerebral dissolveu´ após orações\nDurante toda a sua vida adulta, Evelyn Cartwright sofreu dores de cabeça insuportáveis que ela acreditava ser causada pela pressão alta, até que em 2014, ela sentiu uma dor de cabeça como nenhuma outra.\n“Era como um batimento cardíaco no topo da minha cabeça”, descreveu Evelyn em entrevista ao programa cristão Clube 700. “Aquela dor foi pior do que qualquer coisa que eu já havia sentido na minha vida”, contou.\nEvelyn procurou atendimento e acabou sendo encaminhada para a sala de emergência e, depois de fazer uma ressonância magnética, recebeu a notícia de que tinha um tumor no cérebro (meningioma de 2.5 cm), que apesar de benigno, era inoperável.\nDurante três meses, Evelyn passou por cinco rodadas de radiação.\nEnquanto ela fazia o tratamento, o marido de Evelyn estava morrendo e precisava de seus cuidados.\nDiante da situação, Evelyn chorou e questionou: “Deus, onde você está em tudo isso? O que realmente está acontecendo aqui?”\nEvelyn, que é evangelista, decidiu pedir ajuda do grupo de oração de sua igreja para apoiá-la.\nApós três meses de tratamentos de radiação, outra ressonância magnética mostrou que não ter havido sucesso no procedimento médico. Após seis meses, o tumor havia crescido e estava encobrindo o nervo óptico, o que poderia deixar Evelyn cega de um olho.\nOnda de fé\nEm vez enfraquecer em sua crença, Evelyn experimentou uma onda de fé. Ela conta que sentiu que Deus queria que ela parasse de pedir cura e começasse a louvá-Lo pela cura.\nEvelyn solicitou que seu grupo de oração e membros da família fizessem o mesmo. Eles ficaram perplexos, mas decidiram acompanhar a decisão de Evelyn.\nNove meses após o diagnóstico inicial, o médico disse que o tumor estava sumindo.\nEvelyn ficou tão feliz que começou a louvar a Deus.\nAo longo dos anos, o tumor se dissolveu e hoje Evelyn diz que se sente ótima.\nSeu marido viveu o suficiente para saber que Evelyn estava bem, e se diz grata por isso.\nA experiência de Evelyn aprofundou a fé de sua família em Deus.\n“Agora, sinto que posso confiar nele para qualquer coisa na minha vida”, diz Evelyn. “Sinto que se ele pode curar um tumor cerebral, ele pode fazer qualquer coisa. Todas as coisas são possíveis se você puder acreditar”.


Thich Nhat Hanh: Continuação de Thay\nContinuação de Thay\nPrezada Sangha, como todos já devem estar acompanhando, Thay acaba de adentrar pacificamente na sua próxima continuação. Nesses dias estamos tendo as cerimônias no Templo Từ Hiếu no Vietnã e as homenagens que seguem sendo feitas mundo afora a um dos grandes Mestres Zen da nossa era.\nNo dia 28 de janeiro, sexta-feira, poderemos acompanhar as cerimônias finais, seguidas pela procissão do féretro até o lugar da cremação, através de streaming via zoom, a partir das 21 horas (hora de Brasília).\nHaverá tradução para diversas línguas, dentre elas francês e espanhol.\nPara os que falam inglês, estão disponíveis, no site de Plum Village, alguns recursos destinados à práticas (remotas) individuais e grupais em memória do Mestre.\nPostado por Samuel Cavalcante às 15:30\nTransformação Social na Base\nPraticando em meio ao Turbilhão\nIdeias como Obstáculos à Felicidade


Estágios na Petrobras em 2011\nSempre Tops › Empresa › Estágios na Petrobras em 2011\nConseguir um estágio em qualquer empresa é sempre uma conquista, afinal muitas dessas vezes pode estar sendo o primeiro trabalho de vários estudantes, que podem ter a oportunidade de aprender e até conseguir ser efetivado, caso se forme e que tenha feito um bom trabalho na tal empresa.\nAgora, com certeza, falar que conseguiu um estágio na Petrobrás é uma conquista maior ainda, ou então, que já trabalhou e estagiou nela, afinal é uma das maiores empresas e reconhecida no mundo inteiro. Após trabalhar nela, caso você saia, a facilidade de conseguiu um outro trabalho aumenta muito mais.\nVagas – Inscrições\nPois bem, as vagas para os estudantes se inscreverem estão abertas. As oportunidades chegam a 367 vagas, com remuneração que varia entre R$ 583,43 e R$ 865,02.\nPara se inscrever é preciso estar cursando os 2 últimos anos ou os 4 últimos semestres dos níveis superior e médio profissionalizante. Quem for contratado trabalhará por um ano na empresa, por quatro horas diárias.\nFaça sua inscrição já no site da Petrobrás\nEm caso de dúvidas, você pode estar entrando em contato com o seguinte número de telefone: 0800-789001.


Natal de Todos os Sons leva 2 mil pessoas a concertos natalinos | Guia Limeira\nHome Local Natal de Todos os Sons leva 2 mil pessoas a concertos natalinos\nNatal de Todos os Sons leva 2 mil pessoas a concertos natalinos\nMais de 2 mil pessoas prestigiaram, no último fim de semana, os três concertos gratuitos do “Natal de Todos os Sons”. A iniciativa foi promovida pela Prefeitura de Limeira, por meio da Secretaria de Cultura, em parceria com a Sociedade Pró Sinfônica de Limeira e o Centro de Aprendizado Metódico e Prático de Limeira (CAMPL).\nO primeiro concerto ocorreu na sexta-feira, 18 de dezembro, na Igreja Catedral Nossa Senhora das Dores. O segundo, dia 19, em frente ao Edifício Prada, e o último, foi realizado domingo (20) no Parque Cidade de Limeira.\nHouve apresentações dos músicos das orquestras da ELM – Escola Livre de Música da Orquestra Sinfônica de Limeira (Orquestra Preparatória, Orquestra de Cordas, Orquestra Sinfônica de Limeira, Orquestra de Câmara da ELM, e Camerata da Orquestra Sinfônica), Orquestra do Sons da Conquista e a Banda Marcial dos Patrulheiros, sob a regência do Maestro Rodrigo Muller.\nAlém das orquestras e banda, a apresentação contou com a participação do Coro da ELM, Coro da Osli, Coro do Sons da Conquista, Orquestra de Violeiros da ELM e Orquestra de Violões do Sons da Conquista.\nO chefe de Setor da Secretaria de Cultura, André Luís Borba comentou sobre a importância do evento. “É recompensador ver tantos limeirenses reunidos ao redor dessa ação que fortalece o espírito natalino. A ideia de fazer os concertos em três locais distintos reforça nosso objetivo de descentralizar a cultura. Pretendemos repetir esses eventos em 2016 com muito mais atrações para a população”, comentou.\nArtigo anteriorIntegrantes da Feira de Artes fazem curso de manipulação de alimentos\nPróximo artigoFeira dos Sonhos começa no próximo domingo em Limeira


william yeh: Dicas de Treino\nFaça o aquecimento com as nossas dicas para ir cada vez mais longe. por Mizuno\nNesse momento pós-atividade, nosso corpo está em um estado de baixa queima de gordura. Mas se ficamos sem comer o que ele usará como substrato é justamente nossa massa muscular.\nRepondo energia após a sessão, além de evitar esse custo fisiológico temos outras vantagens. Uma delas é que a alimentação possibilita que você entre em um grande estado de construção e reparação da musculatura usada no exercício além de acelerar a recuperação para um treino futuro. Para quem busca controle de peso essa reposição prolonga o gasto energético do corpo por até algumas horas depois da sessão.\nNão há receita geral, depende do indivíduo e do gasto calórico da atividade, mas ela deve conter carboidrato (aproximadamente 1g por quilo de peso corporal) e um pouco de proteína na proporção de 3g de carboidrato para 1g de proteína. *as quantidades você encontra facilmente nas tabelas dos próprios alimentos.\nSem exagero com água\nSe você se esforça em beber 2 litros de água por dia a qualquer custo, saiba que essa suposta necessidade é um mito. Beber água é saudável, pois ela é indispensável nas inúmeras reações e funções orgânicas, porém, apesar das incontáveis pesquisas, não há nenhum cálculo do quanto deveríamos beber de água fora do exercício.\nÉ unânime, a ingestão de água é um comprovado meio de reduzirmos o risco de problemas com o calor e a sudorese, mas é um grande equívoco “beber tanto quanto possível durante o exercício“.\nSem precisar recorrer a laboratórios, sugerimos que se pese antes e após um treino e a diferença de peso serve de recomendação de reposição hídrica. Esse cálculo ainda superestima a quantidade por volta de 10 a 20%. Então você deve subtrair esse valor da diferença de peso no antes e depois dessa sessão de treino.\nO problema do exagero na hidratação é que há casos muito raros de Hiponatremia, que é causada pela combinação da perda anormal de sódio pelo suor e/ou pela ingestão excessiva de água. A melhor recomendação de hidratação não exige cuidados e é antiga: durante a atividade física, beba água quando tiver sede, nem mais nem menos.\nO atleta se preocupa demasiadamente com pequenas coisas: se a maltodextrina está separada, se comprou o gel de carboidrato do treino longo, se tomou o BCAA antes do treino…\nO problema muito maior é se alimentar muito mal fora do treino, no restante do dia. O suplemento deveria ser apenas uma ferramenta prática de obtenção de alguns nutrientes, não uma prioridade. Porém, mudar hábitos alimentares nunca é tarefa fácil, mas há inúmeras possibilidades como o de mexer naquilo que está muito errado. E geralmente são muitas as coisas erradas.\nPrimeiro, a decisão mais sábia (e talvez barata) é o de corrigir o excesso de intervalo entre as refeições, que nunca deveria ser maior do que três ou quatro horas. Depois a pessoa necessita rever a escolha dos alimentos lembrando-se de incluir opções saudáveis como verduras, frutas e legumes e sempre, diariamente, consumir boas fontes de carboidrato após os treinos.\nA dica é se preocupar com a alimentação ao longo de todo o dia, em vários aspectos, não somente quando já chegamos ao local do treino.\nCarboidrato em semana de prova\nOs praticantes de atividade física se interessam muito em saber quais alimentos devemos consumir. Quando montamos nossa dieta devemos sempre nos lembrar de incluir carboidrato no dia a dia, não apenas em semana de competição. Muitos se preocupam demasiadamente em fazer uma dieta especial quando vão competir em distâncias “curtas”, como as provas com menos de uma hora. Para esses casos não é necessário se preocupar em ter uma estratégia nutricional especial. A dica é que nos dias que antecedem o evento, a pessoa inclua alguns alimentos ricos em carboidrato (massas, pães, frutas…) de maneira que não sinta aquela sensação de “cheio” quando estiver a caminho da largada.\nOs benefícios desse macronutriente para o treinamento e o desempenho do corredor estão mais no hábito de comê-lo regularmente durante a fase de treinamento. Se você criar esse hábito, apenas algumas provas muito longas, como uma meia ou uma maratona, irão exigir estratégias especiais na semana da corrida. Então apenas se certifique que nas grandes refeições e após o treino esteja consumindo alimentos fontes de carboidrato.\nO mercado atual nos possibilita uma gama incrível de suplementos (o que é muito bom), porém com informações desencontradas e divergentes. As melhores alternativas para aquela pessoa que treina regularmente passam longe do uso da maioria desses suplementos. São necessárias apenas estratégias antigas e bem conhecidas como a hidratação regular, alimentação saudável e variada, o hábito de não treinar em jejum e buscar se alimentar corretamente logo após o treino ajudando assim a acelerar a recuperação do organismo.\nA ingestão exagerada de vitaminas e minerais muito acima dos valores recomendados não proporciona benefícios como se fossem aditivos. Temos que lembrar sempre que alguns desses micronutrientes que são essenciais em doses ótimas passam a ser tóxicas quando consumidas em excesso.\nO uso diário e constante de multivitamínicos por longos períodos ainda é um mistério. Ele parece não fazer mal se consumido moderadamente, mas é especulação. Se você não tem paciência para esperar a ciência, saiba que em uma pesquisa com renomados nutricionistas esportivos nos EUA revelou que a maioria deles consome 1 cápsula a cada 2 dias (metade da dose recomendada na bula).\nO descanso e a recuperação diários são fundamentais para quem deseja melhorar. Quem busca resultados tem que se esforçar e se dedicar, mas treinar sem parar mesmo com a chegada da competição não é símbolo de esforço, mas sim erro e exagero.\nDurante o treinamento nosso corpo nunca está em sua melhor capacidade por causa do cansaço acumulado. Para quem vai competir não importa a distância da prova, é necessário reduzir o treino na véspera, fase essa chamada de polimento.\nAs pesquisas feitas com corredores de longa distância estabeleceram que para as provas “curtas” (5km a 10km) uma semana de polimento basta. Ou seja, devemos reduzir por volta de 50% a quantidade de quilômetros para que o corpo tenha como se recuperar. Para uma Meia Maratona 2 (duas) semanas pelo menos. Reduza uns 25% dos quilômetros 2 semanas antes e 50% na semana do evento. No caso das Maratonas, é preciso de 3 a 4 semanas dependendo do nível do atleta e do método. Uma sugestão é reduzir caindo o volume para 75%, 50% e 25%.\nPaciência é fundamental na corrida, seja para saber aguardar com calma a melhora no desempenho, seja para irmos aumentando as cargas de treino. Ninguém sabe exatamente o quanto podemos aumentar semanalmente no volume de treino (quilômetros), mas sabemos que é pouco. Os valores são especulados, mas são razoavelmente seguros.\nUma das regras estabelece que não deveríamos aumentar em mais do que 10% o volume de uma semana para outra e/ou a distância de nosso treino mais longo. Outras regras que deveriam ser respeitadas:\n- tente aumentar a distância de seu treino mais longo no máximo 1 milha (1,6km) a cada duas semanas;\n- a cada 3 semanas de aumento (em intensidade ou volume), faça uma semana de recuperação com queda de cargas com treinos mais leves que o da semana anterior.\n-outra fórmula interessante é o de calcular o aumento máximo nesse período de 1 milha por dias de treino na semana. Ex: se você corre 4 vezes por semana você aumentará no máximo 4 milhas (pouco mais de 6km) após 3 semanas.\nNão há segredos, quem quer encarar corridas no Brasil muito provavelmente irá participar de provas com subidas, algumas longas nas quais se perde muito tempo ou as mais curtas e bem íngremes em que se consegue “atacar” sem perder tanto ritmo.\nA musculação em uma academia é super benéfica para quem corre, mas subida é o treino de força mais específico que um corredor pode ter! Sendo assim, a pessoa deveria fazer treinos de rodagem ou longos incluindo subidas de todos os tipos: longas, curtas, íngremes ou leves.\nOutra dica é o de fazer tiros em subidas. Os exemplos de sessões são inúmeros, mas o mais importante é que a pessoa adapte seu treino em função das disponíveis. Primeiro, busque uma subida com cerca de 5 a 15% de inclinação. Nesta subida você pode fazer tiros de 10 até 120 segundos.\nComece fazendo tiros mais curtos (10 a 30 segundos), prestando atenção na técnica de corrida e buscando manter a velocidade (intensa) durante todas as repetições. Ao acabar o tiro, volte trotando bem leve até a saída e recomece. Aqueça bem, você pode fazer esse treino antes ou após uma rodagem.\nPara uma dieta mais balanceada, esteja sempre certo que incluiu alimentos ricos em fibras. Você encontra boas fontes de fibras em: frutas, vegetais e cereais integrais. Eles oferecem inúmeros benefícios, ajudam na digestão e no funcionamento intestinal, ajudam a reduzir e a controlar o colesterol e ajudam na diminuição da sensação de fome.\nE para uma alimentação ainda mais balanceada e diversificada, habitue-se a consumir leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, grão-de-bico…), além de pães integrais. Esses alimentos são ainda boas fontes de vitaminas e minerais.\nPara ajudar, alguns temperos como hortelã, manjericão, cheiro-verde, salsinha, alho e cebola, mesmo contendo fibra em pequena quantidade, são muito ricos em fitosubstâncias antioxidantes e são bem menos calóricos que outras opções de tempero mais gordurosos.\nReduza gradativamente a pausa entre os tiros\nA corrida exige treinos específicos para quem quiser melhorar. Ciclismo, Musculação, Natação ajudam muito, mas para correr melhor, temos que… correr! Não tem jeito. E mesmo dentro desse gesto motor, precisamos montar os treinos para que seja bem específico com as demandas fisiológicas da nossa prova/especialidade escolhida.\nQuando montamos os treinos de alta intensidade (tiros) precisamos levar em conta a distância e o ritmo da prova. Vamos dar um exemplo aqui de um modelo que funciona muito bem para corredores de provas de 5km e 10km. Faça o treino da seguinte maneira em uma pista de atletismo (400m):\nCalcule o seu ritmo atual nos 5000m e o quanto gastaria para dar tiros de 1200m (3 voltas na pista). Faça 5 tiros de 1200m com pausa rigorosa de 3 minutos e 30 segundos (3:30). Semanalmente tire 30 segundos dessa pausa até chegar ao treino 5x1200m com 2:00 de descanso. Muito provavelmente, ao chegar ao final dessa sequência você já estará em um novo patamar correndo os 5000m em um ritmo um pouquinho melhor do que quando começou. Mas o mais importante de tudo é seguir a dica de correr em ritmo aproximado de seu atual condicionamento buscando reduzir suas pausas de recuperação entre os tiros mantendo-as relativamente curtas e baixas.\nAs pessoas têm agendas e compromissos particulares que impedem que se possa seguir uma rotina de treinos perfeita como se fossem um atleta em tempo integral. Além disso, cada um tem objetivo, dedicação e intenções distintas com o treinamento. Então alguns poderão dar mais tiros que outros e em dias diferentes, vai depender do nível, do horário, da experiência e das metas entre outras coisas.\nO que não muda é que todos temos que respeitar nosso organismo, pois ele não é uma máquina. Temos que dar o descanso necessário para que ele aguente correr por muito tempo ainda.\nEntão, independente de sua relação com a corrida, você deveria separar sua semana usando e respeitando basicamente 2 regras. A primeira é a forte-fraco, ou seja, intercale os dias de treino com dia forte e dia fraco. Nunca engate 2 dias seguidos com treino forte.\nA outra dica é a de organizar seus treinos com no máximo 2 dias de tiros e 1 sessão de longo por semana. Mais do que isso é arriscar um desgaste excessivo além de lesões.


Villa Bottai, Florença | Hotéis no Decolar\nFlorença, Itália. A 3,43 km do centro Ver Mapa\nLocalização da propriedade Localizado em Florença (Arcetri), Villa Bottai é conveniente para Piazza Niccolo Acciaioli e Florence Charterhouse. Esta vila fica muito perto do Observatório de Arcetri e dos Jardins de Boboli. Os quartos se tornam em casa em um dos 3 quartos, com cozinhas com frigoríficos / freezers e fornos de tamanho completo. Sua cama vem com edredons de baixo e lençóis italianos Frette. TVs de tela plana com programação a cabo oferecem entretenimento, enquanto o acesso à internet sem fio de cortesia mantém você conectado. As conveniências incluem cafeteira / chaleira e máquinas de lavar roupa, e o serviço de arrumação é fornecido de forma limitada.Amenidades Desfrute de comodidades recreativas, como uma piscina exterior ou vista para o jardim. Esta vila também possui acesso sem fio à Internet de cortesia, área de piquenique e churrasqueiras. Negócios, outras comodidades O estacionamento sem manobrista gratuito está disponível no local. Não se permitem animais de estimação O check-in inicia as 16.00 O horário do check-out é 10h00.\nEndereço: 81 Via del Podestà