Descobrindo meus fractais | A parte pelo todo, o todo pela parte? Fragmentos irregulares de mim mesma…\nA parte pelo todo, o todo pela parte? Fragmentos irregulares de mim mesma…\t05/10/2012\nReflexões de uma pessoa saindo da crise\tMuitas vezes a gente acaba refletindo sobre uma coisa ou outra que não está indo bem na vida. Coisas que a gente quer e pode mudar e outras tantas que sequer estão ao nosso alcance, mas que invariavelmente a gente gostaria que fossem diferentes. Para além das impossibilidades práticas dos contrafactuais (como saber o que poderia ter acontecido se eu (não) tivesse feito isso ou aquilo?), o exercício acaba sendo útil para trabalhar a forma como nos comportaremos em circunstâncias semelhantes. E para além das infinitas resoluções de mudança que constantemente fazemos e não cumprimos, acho que uma hora essas intenções acabam se fixando como uma nova forma de pensamento (ou seria o contrário?). E aí a gente de fato deixa de querer levar a vida que está tendo e passa a querer transformá-la para ser quem se quer ser e ter a vida que se quer ter. Que a pessoa só muda mesmo se ela quiser, todo mundo sabe. Mas não é trivial perceber onde a mudança deve ser feita, qual a raiz do problema, por onde começar, essas coisas todas. Pode durar muitas terapias. Passar por muitos altos e baixos. E como a gente sempre muda, isso aí nunca acaba. Viver inclui esse processo todo. Alguns passam por ele com mais facilidade do que outros. Cada um lida com seus problemas de uma forma diferente. Só isso. E eu acho que estou, finalmente, resolvendo os meus.\nShare this:TwitterFacebookCurtir isso:Curtir Carregando...\tDeixe um comentário\t02/06/2012\nCoisas que podem dar errado na pós-graduação\tExistem diversos bons motivos para se iniciar uma pós-graduação. Independente de qual seja o seu, chances são de que muita coisa dê errado no meio do caminho e que você se arrependa amargamente de ter feito essa escolha. É a velha Lei de Murphy, o melhor amigo dos pós-graduandos. Mas, veja bem, hay que endurecerse – ou qualquer clichê do tipo.\nA primeira coisa que pode dar errado é uma má escolha de programa. Uma instituição que não é forte na área de seu interesse, não tem disciplinas relacionadas ao que você quer estudar, não tem um orientador que entende do assunto ou uma trágica combinação disso tudo grita “reveja o sonhado projeto e escreva algo mais realista”. Do contrário, com alta probabilidade, ele será feito única e exclusivamente quebrando a sua própria cabeça, repetidas vezes.\nIniciado o curso, você se verá em um ambiente repleto de disciplinas para estudar, monitoria para dar, exercícios e provas para elaborar e corrigir, seminários que nem te interessam para ver, congressos para frequentar, reembolsos que são recebidos com meses de atraso e… esqueci alguma coisa? Ah, sim! Artigos para produzir e publicar. A academia funciona na base do publish or perish, publique ou pereça, e não é você que vai mudar isso, se quiser se manter no meio. Ou será que…\nA rotina é intensa e você com frequência se esquece até mesmo do dia da semana em que está e sonha com alguns dias de folga para, enfim, viajar e visitar a família, o(a) namorado(a), o animal de estimação, a praia… Êpa, êpa, êpa! Sabe aquela perguntinha clássica “você trabalha ou só estuda?”. Então, a resposta é: estudante de pós-graduação não trabalha. Logo, não tem férias.\nNa tentativa de dar conta de tudo você acaba deixando o seu trabalho final para o último momento, quando você acha (oh, ingenuidade!) que terá tempo para se dedicar a ele. Você encara uma literatura mais complexa do que esperava, dados difíceis de obter ou que simplesmente não estão em lugar nenhum, dados que você tinha e que não serão mais úteis (retrabalho é o que há!), sites que resolvem ficar fora do ar quando você mais precisa, orientador que não responde, perdas súbitas de conexão com a internet, computador desligando sozinho, HD queimado… com sorte, pelo menos, não terá nada roubado.\nSua vontade de desistir aumenta cada dia mais, mas como você não quer simplesmente jogar fora o tempo já dedicado, continua na luta. Nada tema! Superados os percalços, sua defesa será realizada com relativa tranquilidade. Mesmo com aqueles sonhos terríveis de perseguição e apresentações desastrosas, você ficou tanto tempo estudando o assunto que deve dominá-lo. Se necessário, faça algum tipo de relaxamento para que seu estômago não consuma os demais órgãos do seu corpo e suas mãos não passem a impressão de Parkinson precoce. Mas não exagere no consumo de calmantes, pois é preciso ser capaz de entender o que é dito na banca e dizer frases coerentes.\nDepois que o trabalho for aprovado e você fizer as correções sugeridas, poderá, enfim, dizer: sobrevivi!\n* Isto é uma obra de ficção e qualquer semelhança com a realidade é mera coincidência (cof cof)\nShare this:TwitterFacebookCurtir isso:Curtir Carregando...\t2 Comentários\t02/06/2012\nSobre regimes loucos\tFazer dietas e regimes loucos nunca foi o meu forte. Não por não conseguir segui-los – na verdade, nunca tentei -, mas por achar que não é o caminho mais adequado para se perder peso. Acho besteira fazer dietas malucas, perder alguns quilos e depois voltar pro hábito alimentar de antigamente. Na minha cabeça, não tem como isso dar certo. Sem contar que eu acho extremamente necessário ter uma alimentação variada. Sempre vemos controvérsias nutricionais a respeito dos alimentos. Em um momento todos dizem pra comer o alimento X, depois surgem alegações de que o consumo em excesso também pode fazer mal. Na dúvida, prefiro comer um pouquinho de tudo (desde que seja vegetariano).\nRecentemente, vieram dois links na minha timeline com debates a respeito de comida. Os dois estão em inglês, aqui e aqui. Pra quem não entende inglês, vai um resumo. No primeiro link, criticam-se dois clichês: “uma caloria é uma caloria” e “você é o que você come”. Nem precisa fazer muito esforço pra entender o primeiro ponto, pois os alimentos são absorvidos no organismo de forma diferenciada e acho que não há ninguém com consciência pra defender que uma caloria de junk food tem o mesmo valor que uma caloria de salada. O outro ponto é que, se somos o que comemos, então, podemos escolher o que comemos – o que também não é verdade. A substituição proposta foi: você é o que você faz com o que você come, ou seja, a forma como combina os seus alimentos.\nO segundo link é a primeira parte de um podcast da rádio Freakonomics (dos autores do livro homônimo). Comenta-se sobre como a realidade americana tem uns sofrendo de insegurança alimentar (não ter o suficiente pra comer) e muitos mais de obesidade. Falam então da industrialização da comida: produção em larga escala, em uma forma com boa capacidade de armazenamento e trasporte e com forma de preparo conveniente para o estilo de vida da população (pré-prontos, por exemplo). Se, por um lado, essa industrialização pode ter levado a piora na qualidade dos alimentos; por outro, foi capaz de levar (e manter) alimentos para grande parte da população. Então, fica aí um debate sobre até que ponto é interessante favorecer a produção local e condenar inovações tecnológicas da industrialização.\nPra mim, quem está precisando emagrecer um pouquinho, não precisa, nem deve (a menos que sob orientação médica confiável) fazer dietas loucas.\nCreio que uma boa proposta deve seguir o seguinte:\ncomer menos em cada refeição\ncontinuar comendo de tudo, mas reduzir a quantidade dos alimentos pouco saudáveis (como alguns industrializados, óleo, margarina e açúcar)\nfazer o café da manhã “caber” em um prato de sobremesa\ntentar manter um almoço equilibrado, com 2 cs de arroz, 2 cs de feijão e o restante de salada\ntentar usar menos óleo ao cozinhar, reduzir o consumo de “margarina vegetal” no café da manhã\nreduzir o consumo de refrigerante\nlevar frutas e barras de cereais feitas em casa pra comer na rua, evitando o consumo de alguns industrializados pouco saudáveis (como chips)\ncomer mais refeições ao longo do dia, com intervalo de aproximadamente 3h entre cada uma (a ideia era café + refeição leve + almoço + refeição leve + janta/lanche + refeição leve)\nnão comer nada pesado 2h antes de dormir\nVocê não tem ideia de como ter uma alimentação saudável, vegetariana e gostosa? Aí vão algumas dicas que podem te ajudar:\nAnatomia de uma salada – dica da Sandra Guimarães sobre como elaborar saladas-refeição. Quando chegar lá, veja o restante do blog, também. São várias outras dicas, quase sempre com comentários sobre aspectos nutricionais.\nPratto do dia – Sim, o blog foi abandonado desde setembro de 2009! Uma pena, porque, quando eu entrei na dieta vegana, foi um dos blogs que mais me ajudou a diversificar meus almoços com coisas fáceis de preparar. De qualquer forma, acho que vale a pena dar uma olhada nos posts antigos.\nA delícia de viver o que acredita – Foi nesse blog que eu aprendi a fazer o hambúrguer de lentilha que faz sucesso aqui em casa e quebra um galhão quando a correria aperta e o almoço fica por um fio de ficar sem graça.\nReceitas Éticas 2 – Tem a versão 1 e a 2. Não cozinho muito a partir desse blog, mas são tantas receitas, com fotos tão apetitosas, que tive vontade de compartilhar.\nBom, existem diversos blogs legais por aí, bastar dar um google. Algumas outras sugestões são: Brazil Nut, Karuna Purna, Veg Chica, La Chica Vegana, Cantinho Vegetariano e VegVida. Em geral, o que eu faço é partir de algum ingrediente ou prato que eu queira fazer e jogar no google pra ver o que eu acho. Ou entrar nesses blogs e ver se tem alguma receita que eu poderia fazer com o que eu tenho em casa. Raramente sigo medidas para pratos salgados (com algumas exceções, como massas), pois prefiro ver o que usa, mais ou menos a proporção dos ingredientes e fazer o prato dentro do meu gosto.\nShare this:TwitterFacebookCurtir isso:Curtir Carregando...\tDeixe um comentário\t23/05/2012\nA mágica dos 15 minutos\tAchei curioso quando o Valor Econômico divulgou, ontem (22/05), que os brasileiros são os mais adeptos das listas de afazeres\nA principal causa de não conseguir completar as tarefas definidas no início do dia costuma ser o surgimento de afazeres não planejados, como telefonemas, e-mails e reuniões não programadas. No Brasil, 40% dizem dividir o dia igualmente entre os afazeres planejados e os inesperados. Um número similar (41%) diz passar a maior parte do tempo nas tarefas programadas – o terceiro maior índice em todo o mundo. O Brasil também registrou que 23% dos profissionais dizem conseguir realizar todas as tarefas planejadas diariamente, o dobro da média mundial.\nPor outro lado, também divulgou, hoje, com o título Você ainda tem tempo pra pensar?, um apelo:\nO que diferencia uma organização de outra está ligado a isso. Até que ponto adianta conseguir se organizar pra cumprir listas e listas de tarefas, se elas não estão relacionadas a um objetivo maior? Se você não consegue pensar, definir prioridades e realmente tomar decisões um pouco melhores? Quem nunca incluiu nessa listinha aquelas tarefas que você com certeza já ia fazer, só pra ter a sensação de ter cumprido alguma coisa?\nEu gosto muito de aprender novas técnicas de organização, porque eu acho que nem sempre determinada técnica é aplicável a qualquer situação e prefiro estar munida de várias delas. Li em algum lugar (sorry, não lembro onde), que a gente pode se perder nisso também. Começar diversas técnicas, ou fazer anotações em diversos meios e, no final, não ter conseguido grandes melhorias de organização – ou, como tinha sido dito lá, não seguir sistema nenhum, porque está tudo muito disperso. A Thais Godinho, do blog Vida Organizada, postou uma vez sobre como ela aplica o método GTD (Getting Things Done) e utiliza a ferramenta Toodledo pra se organizar. Vale o clique. Eu li, gostei e tentei utilizar a ferramenta. Achei especialmente interessante o fato de ter as listas de objetivos, pra gente relacionar as atividades aos objetivos e os objetos de curto e longo prazo aos objetivos de vida. Achei interessante, mas ainda não estou implantando.\nEu sou uma brasileira adepta das listas, das resoluções de ano novo e do pensamento “onde eu quero chegar daqui x anos?”. Eu estou sempre refletindo e costumava fazer uma lista em papel com algumas coisas que eu queria realizar. Mas no papel, os objetivos de longo prazo acabam se perdendo. Por exemplo, eu quero obter algum certificado de proficiência em inglês. Isso ia pra listinha, mas ficava lá, sozinho, porque não é prioridade agora e eu acabava me concentrando nas prioridades. Não tinha um prazo pra acontecer e não fazia nada para melhorar o inglês até lá. Por isso que a análise de objetivos e tarefas tem que ficar casada. É importante tomar decisões baseadas na ideia de que aquilo deve me ajudar a chegar onde eu quero (ou, em alguns casos, é simplesmente inevitável e precisa ser feito). De qualquer forma, ainda não estou utilizando o toodledo plenamente, mas pretendo, caso ele realmente se mostre útil para a minha realidade.\nMas eu fiz essa volta toda pra falar de um técnica específica que eu, de certa forma já conhecia, mas é constantemente reforçada pela Thais Godinho. Sempre que eu estou lutando com problemas de procrastinação porque a atividade é chata ou difícil, eu procuro usar um timer (frequentemente o contador regressivo do celular), pra aplicar a Técnica de Pomodoro, que consiste em dividir as tarefas em ciclos de 25 minutos. É mais fácil vencer uma barreira de começar alguma atividade se ela for dividida em ciclos mais simples que podem ser iniciados e concluídos rapidamente.\nA grande sacada é usar esse tipo de técnica na organização da casa, também. A Thais fala muito sobre como a gente pode deixar a casa mais organizada usando apenas 15 minutinhos do dia. 15 minutos não é tão difícil de arrumar, mesmo nas rotinas corridas. Eu fiz o teste e percebi como dá pra fazer muita coisa nesse tempo. Eu me mudei e estava com muita papelada da faculdade e fui fazendo a arrumação delas usando esse tempo. Quer dizer, num dia eu fiz a arrumação dos sapatos, depois fiz uma limpeza no quarto, troquei algumas coisas de lugar, etc. Teve um dia que a parte externa estava toda arrumada. Foi aí que eu resolvi encarar uma parte da papelada que estava no maleiro, pra ver se podia jogar alguma coisa fora, doar alguns livros didáticos dos tempos de escola, separar o que eu queria guardar, etc.\nQuando vi que dava certo, sai divulgando pra família toda! Dá certo porque é pouco tempo. E porque, tendo uma rotina de separar 15 minutos pra arrumar as coisas, você acaba se condicionando a manter tudo no devido lugar (pra quê deixar a roupa amarrotada na cadeira, se amanhã você terá que dobrá-la pra guardar ou levar pro cesto de roupa suja?). Acho que esses 15 minutinhos são mágicos e colocam a organização sob outra perspectiva.\nResolvi, então, implantar a ideia em outras coisas, também. Eu assino duas revistas, ambas mensais, e estava vendo elas se acumularem sem serem lidas. Resolvi, então, separar 15 minutos pra leitura de cada revista. Se a reportagem estiver quase no fim e o tempo tiver acabado, eu termino. Caso contrário, vou até algum ponto de conclusão (naqueles parágrafos espaçados) e paro. No dia seguinte, retomo de onde parei. Com isso, já consegui concluir uma das revistas e a outra está quase no fim, antes da chegada das próximas! Ok, nisso eu já estou com 45min do meu dia dedicados a arrumação e leitura. Se pra você é muito tempo, faça alguma adaptação. Coloque arrumação num dia e leitura no outro, por exemplo.\nEu normalmente consigo acordar, me vestir, tomar o café e lavar a louça do café em cerca de 15 minutos, também. Dá pra lavar e guardar a louça do almoço com 15 minutos. É algo que eu não fico cronometrando, mas chamou a atenção. 15min também é tempo suficiente pra tomar banho, passar um hidrante no corpo e me vestir. Em 15min eu consigo fazer um bom alongamento/relaxamento depois de 30min de esteira. Com 15min eu posso pensar na agenda de atividades do dia.\nSe eu fizer tudo isso aí que eu falei anteriomente, já consumi 2h30 do dia. E nem considerei o tempo de almoçar/jantar ou preparar essas refeições. Quer dizer, na média, as pessoas passam 8h trabalhando e 8h dormindo. As 8h que restam precisam ser aproveitadas, não é mesmo? Uma parte do nosso tempo vai pra essas pequenas tarefas. Mas se a gente se organiza, esse gasto de tempo pode significar outras melhorias. No caso da organização da casa, por exemplo, é mais fácil ter 15min pra manter a arrumação do que ter que tirar um dia inteiro pra fazer isso (e aguentar cansaço e dores nas costas depois).\nTem muita coisa que dá pra fazer em 15 min. Eu achei isso super legal. Técnica aprendida, agora só não dá pra ficar bitolada, andando por aí com o timer na mão pra tudo!\nShare this:TwitterFacebookCurtir isso:Curtir Carregando...\tDeixe um comentário\t29/04/2012\nEscolhas e caminhos\t“Bichano de Cheshire”, começou, muito tímida, pois não estava nada certa de que esse nome iria agradá-lo; mas ele só abriu um pouco mais o sorriso. “Bom, até agora ele está satisfeito”, pensou e continuou: “Poderia me dizer, por favor, que caminho devo tomar para ir embora daqui?”\n(Alice no País das Maravilhas, páginas 76 e 77, Editora Zahar)\nNesses últimos dias, alguns amigos, em contextos diferentes, fizeram referência a “encontrar o caminho”, no Facebook. Eu me identifiquei com tudo e, quando alguém compartilhou a imagem ao lado eu me lembrei (além do Drummond) da conversa da Alice com o Gato, que coloquei acima.\nDe vez em quando, a gente pensa na vida e percebe que pegou uma rua sem saída, que está andando em círculos, que anda há muito tempo e não chegou a lugar algum ou, ainda, que chegou a uma encruzilhada e precisa ver qual direção tomar.\nQuando a gente chega num ponto sem saída, o jeito é voltar um pouco e pegar outra rota, por mais difícil que seja fazer isso. E aí, depois de lidar com a frustração e voltar para um ponto com outras escolhas, qual caminho escolher? Isso raramente é simples. Raramente é óbvio.\nSempre ouvimos que o importante é fazer o que a gente gosta, mas não existe nenhuma fórmula para descobrir o que a gente gosta de fazer. Se alguém achar alguma, compartilha! E, querendo ou não, precisamos pagar contas e nos alimentar (e, eventualmente, alimentar outras pessoas também). Então, muitas vezes, o que a gente gosta de fazer precisa ser acompanhado por algo que a gente não gosta tanto (é bom que a gente, pelo menos, não odeio), mas que nos dê condições de viver confortavelmente. Pelo menos até o que a gente gostar ser capaz de cumprir esse papel.\nOutras vezes, a gente acha que gosta de alguma coisa e toma um caminho, confiante de que é o caminho certo. Mas deixa de gostar tanto, ou encontra alguma coisa melhor e passa a querer outros caminhos. Por isso, eu penso que a gente acaba encontrando algum caminho, mas, depois de um tempo, a gente começa a procurar outros, porque a gente não para e o mundo também não (por mais clichê que soe). E aí a gente precisa lidar com isso, tentando pensar que o fato de termos escolhas é uma coisa boa. Significa que estamos preparados para mais de uma possibilidade, que não estamos presos a um caminho só, que temos algum controle (mesmo que muito pequeno) sobre as nossas vidas. É bom pensar nisso no momento da escolha, porque a dificuldade de decidir pode muitas vezes nos paralisar…\nShare this:TwitterFacebookCurtir isso:Curtir Carregando...\tDeixe um comentário\t22/04/2012\nComo ter “dias maiores”\tEu não tenho tempo, preciso de dias maiores! – esta aí uma frase que todos devem ouvir ou dizer muitas vezes. As alternativas são basicamente três: (1) dormir menos, (2) melhorar a organização da agenda e (3) reduzir o número de atividades realizadas.\nReduzir o horário do sono é geralmente a primeira alternativa implantada pelas pessoas que estão cheias de coisas pra fazer. Obviamente, isso pode ser um tiro no próprio pé, pois pode criar danos para a saúde, elevar o estresse, reduzir a concentração, etc. Eu acho muito importante cada um se conhecer, pra entender qual é o mínimo de sono que precisa ter por noite. Eu, por exemplo, sei que meu ideal são 8h. Dá até pra dormir 7h30 por alguns dias, mas menos que isso é péssimo. Fico muito irritada e parece que nem raciocino. Então, pra mim, excesso de atividades e falta de tempo precisam ser “consertados” por outras vias, como a redução do número de atividades ou melhorando o aproveitamento ao longo do dia (ou seja, ficando mais eficiente no que faço).\nBom, reduzir o número de atividades nem sempre é possível, mas em alguns casos é a solução óbvia e necessária. Às vezes, a gente simplesmente se compromete com mais coisas do que consegue gerenciar, ou algumas atividades começam a demandar mais atenção do que inicialmente foi previsto. Ou, ainda, algumas atividades pode ser desnecessárias para nosso objetivo de vida. Nesses casos, pode ser válido cortar alguma coisa aqui ou ali.\nMas, em geral, dá pra conseguir melhorias significativas se a gente prestar mais atenção à rotina e à forma como organizamos o tempo. E eu sou da opinião que qualquer pessoa pode ser organizada e disciplinada, porque geralmente é assim pra alguma coisa específica. Tem gente que não deixa nenhuma roupa fora do lugar (um tipo de disciplina), ou consegue seguir uma dieta restrita (outro tipo), ter uma rotina de atividades físicas diariamente cumprida (mais um) ou sempre ler antes de dormir (não é uma disciplina?), mas não se acha organizado ou disciplinado. Eu poderia seguir com mais exemplos, mas acho que já dá pra entender o ponto em que quero chegar. Se você é organizado(a) em alguma coisa, é útil perceber isso e entender que essa mesma organização pode ser aplicada em outras coisas.\nPois bem. Voltamos ao assunto original do post: como se organizar melhor, pra aproveitar melhor o tempo? Aí vão algumas dicas, de alguém que não é expert no assunto, mas que tem uma quedinha bem forte por técnicas de organização, especialmente de tempo:\nConhecer as atividades diárias e suas características\nA dica número 1 é conhecer as atividades que costuma fazer e, principalmente, quanto tempo, aproximadamente, cada uma necessita ou, em outros casos, quanto tempo você gostaria de dedicar a elas. Por exemplo, você precisa cuidar da sua cozinha, fazer almoço, lavar e guardar a louça. Quanto tempo isso costuma demorar?\nAlém disso, é muito interessante e útil entender quais atividades precisam ser cumpridas do começo ao fim e quais podem ou precisam ser dividas. Existem atividades que precisam ser divididas em tarefas menores, porque não podem ser cumpridas em um único dia ou exigem tanta atenção e esforço que, se feitas ininterruptamente, provocariam muito cansaço e não teriam um rendimento tão bom.\nNessa mesma linha de raciocínio, vale a pena entender o que pode ser feito simultaneamente. Por exemplo, enquanto você lava a louça, dá pra ouvir notícias de jornal, por exemplo. Ou mesmo música, associando o lazer à obrigação. Duas coisas que eu tenho feito: enquanto faço esteira, assisto a algumas aulas de uns cursos online que estou fazendo e, enquanto viajo (diariamente, pra faculdade), leio um livro ou escuto alguma coisa no mp3. E, se estou muito cansada, obviamente, aproveito o ônibus pra compensar um período de sono pouco revigorante.\nEsquecer a ideia de que toda atividade precisa ser concluída assim que iniciada\nComo já falei no tópido anterior, algumas atividades precisam ou podem ser divididas. Algumas atividades podem ser divididas a tal ponto que ficam perfeitas pra serem encaixadas nos intervalos entre uma grande atividade e outra. É essa a ideia do livrinho na bolsa, pra ser lido nos momentos de espera. É ótimo poder pegar um livro e lê-lo sem parar, mas também é possível apreciar leituras em intervalos.\nEm termos de estudo, dá pra resolver alguns exercícios de uma lista, ler alguns tópicos ou revisar anotações nesses pequenos períodos, mas, o que a gente costuma ver é a pessoa esperando ter um período maior pra poder fazer tudo. “Quando eu começar a entender o assunto, terei que parar”. Mas aí, quando você tem um período maior pra fazer tudo, normalmente vem “depois de 1h, eu preciso de um intervalo”. Ou seja, talvez tivesse sido mais interessante iniciar nos períodos menores, mesmo que depois fosse necessário revisar (não refazer) o que foi feito.\nUm caso similar a esse é o da atividade física. Você vai pra academia e recebe uma ficha que tem, sei lá, 1h de esteira. Determinado dia você chega mais tarde e só teria 40 minutos pra esteira. Resolve ficar em casa, afinal, não ia dar pra fazer tudo. Mas a realidade vai se repetindo e quando você se dá conta, voltou à vida sedentária. Esse foi um pouco o meu caso e eu resolvi fazer 30 minutos de esteira por dia, porque é um tempo que não me atrapalha tanto (ainda mais acompanhado dos cursos online). E se não dá pra fazer 30, mas dá pra fazer 20, eu faço. Tenho a ideia de que é melhor 20 minutos do que nenhum. E é melhor me comprometer aos 30 que eu consigo fazer do que aos 60 que acabariam virando nenhum.\nBuscar outras formas de realizar as atividades\nEm diversas situações, a gente perde tempo porque cumpre as atividades de forma pouco eficiente. Dou um exemplo de estudo, que é o mais próximo, no momento. Quando a gente procura sobre técnicas de estudo e de leitura, às vezes a gente encontra um método que envolve (1) uma passada rápida pelos títulos, pra entender do que se trata, (2) uma leitura superficial, (3) uma leitura mais atenta, incluindo grifos, (4) anotações e (5) revisões das anotações. Tudo lindo e maravilhoso, grandes chances de garantir o aprendizado. Mas pra colocar em prática, leva muito tempo. E se você tem pilhas e pilhas de textos se acumulando, não dá pra ser tão minucioso com tudo. A alternativa? Aprender a ler com mais atenção, pra absover o conteúdo sem tantos passos. E é claro que isso não é fácil de implantar e que a gente não aprende do dia pra noite, mas exige prática e vontade (muitas vezes ligada a uma grande necessidade). Mas é algo a se considerar.\nEm outras situações, a organização também ajuda a aumentar essa eficiência. Ter um lugar certo pra guardar as coisas evita a perda de tempo procurando por elas e a “chateação” de ficar em um ambiente sobrecarregado/bagunçado. Além disso, manter os objetos organizados, evita a perda de tempo para organizá-los, depois. Isso também vale para arquivos no computador, por exemplo. É melhor ter pastas (como nomes adequados) e salvar os arquivos diretamente em suas pastas do que ir salvando tudo em qualquer lugar e depois ficar doido porque não sabe onde foi parar ou com que nome foi salvo.\nOrganizar as atividades em um cronograma / agenda / lista\nAgendas, listas e cronogramas são suportes para a organização que eu uso conforme preciso. Tenho uma agenda, mas, às vezes, as listas me ajudam mais. Ou a quantidade de atividades obrigatórias é tanta que eu preciso fazer um cronograma pra não me perder (uso uma planilha no excel, para a semana, com os horários divididos de 30 em 30 minutos, com marcações menores de 10 em 10).\nOs três se complementam e podem ser usados simultaneamente. A vantagem da agenda é não te fazer perder algum compromisso extraordinário; do cronograma fixo é saber quais atividades precisam ser feitas em quais horários e das listas é ter uma ideia geral do que precisa ser feito (e, super importante, do que já foi).\nEu acabo escrevendo, no domingo, uma lista de atividades para a semana. Então, eu tento distribuí-las ao longo dos dias, na agenda. Quando eu cumpro, risco. Se não tiver cumprido ao final do dia, coloco alguma marcação (uma seta, ou um P, de pendente). A atividade não cumprida passa para outro dia e, quando feita, é riscada lá no primeiro dia dela, também. Isso me ajuda a ter um controle do meu compromisso e do planejamento (às vezes eu não cumpro porque subestimei os tempos das atividades e isso leva a uma revisão).\nTambém gosto de usar duas cores na agenda (vermelho para anotar os eventos nas datas máximas de entrega e azul/preto para as listas do dia). Assim eu evito perder prazos, já que nem sempre toda a lista de afazeres do dia é cumprida.\nAliás, nem sempre tudo sai como esperado e existem períodos de completa desorganização (normalmente, seguidos por um retorno à agenda e às listas), mas eu acho legal conhecer as possibilidades pra ter ao que recorrer. Inclusive, existem diversos tipos de agenda e você pode encontrar alguma que mais se adapta as suas necessidades.\nTenha flexibilidade no planejamento\nDepois de já ter pensando em tudo isso, no tempo que as atividades demandam e em quais horários elas serão feitas, é importante dizer que também é preciso ter um planejamento flexível. Imprevistos acontecem e é melhor quando a gente está preparado para lidar com eles. Agora, como ter flexibilidade? Uma possibilidade é incluir um período do dia de “reserva” pro que não pode ser cumprido no horário específico. Outra é não ser super rígido na definição dos horários por atividade (colocar 2h pra “cozinha”, em vez de 1h para fazer almoço e 1h pra arrumar). Mesmo que sejam feitas estatísticas dos horários, ficar muito bitolado/sistemático, pode trazer mais estresse do que benefícios. E o objetivo de ser mais organizado é melhorar a qualidade de vida, não piorá-la.\nTambém é importante, para ter um planejamento flexível, assumir posturas realistas em relação ao prazo necessário para cumprimento de cada tarefa. Se você tem 5 dias para cumpri-la e acha que pode cumpri-la em 3, deixando pra fazer nos últimos 3 dias, mas erra, precisando de 4 dias, você poderá ter problemas. E aí são duas questões: sempre que possível, é melhor terminar as atividades antes do prazo, para poder lidar com os imprevistos; e é melhor superestimar o tempo demandado do que subestimá-lo.\nGaranta os momentos de lazer\nÉ óbvio, todo mundo fala nisso, todo mundo precisa disso, mas às vezes a gente esquece de separar um período pro lazer, na hora que está programando as atividades. Pense no que gosta de fazer e qual seria o melhor horário pra isso. Pense se precisa de um dia completamente de folga na semana, ou se pequenos horários ao longo da semana satisfazem mais.\nDisciplina no cumprimento do previsto\nTendo feito um planejamento coerente, é necessário ter disciplina para cumprir o que foi planejado. Não sei se existe uma técnica específica para isso. Comigo, o que mais funciona é pensar que aquilo que foi planejado daquela forma, o foi por algum motivo (provavelmente para não sobrecarregar outros dias), então, é melhor fazer o posssível para cumprir. Esse foi o pensamento que eu utilizei quando comecei a acordar mais cedo para fazer uma atividade específica. Quase sempre o sono vinha e era grande a tentação de desligar o despertador porque eu não precisava estar em nenhum lugar naquele horário. Estava acordando mais cedo porque rendo mais pela manhã e não por obrigação. Eu procurava pensar que, no dia anterior, o despertador tinha sido colocado para aquela hora por um motivo lógico e acabava me levantando. Era uma disputa séria entre o “eu sonolento” da manhã com o “eu racional” do dia anterior. Por mais que possa parecer estranho, funcionava. E acho que para as outras atividades, isso acontece de forma similar. Se, de repente, alguma coisa começa a parecer racionalmente inútil com frequência, pode ser hora de eliminá-la da rotina!\nÉ claro que tem dias que são improdutivos, mas se o planejamento for flexível, um dia ou outro de improdutividade não terá um efeito tão negativo nos projetos gerais. O problema é se a improdutividade e a procrastinação começarem a virar a ordem do dia. Aí precisa parar e pensar no que está acontecendo de errado, pra corrigir a situação antes que o problema saia do controle.\nCautela na aplicação das estratégias de organização\nEnfim, técnicas de organização não são regrinhas de bolso que a gente lê e já pode sair aplicando. Elas exigem um processo de reflexão e autoconhecimento, porque cada pessoa age de uma forma e tem uma realidade específica para qual a regra deverá ser adaptada (se for o caso).\nEstou meio sem tempo (rs) para procurar links de sites bacanudos sobre o tema, mas espero que possa ter sido útil a quem ler o post! Boa sorte!\nShare this:TwitterFacebookCurtir isso:Curtir Carregando...\tDeixe um comentário\t05/04/2012\nFractais, no Obvious\tDois posts hoje! Porque eu entrei no twitter e vi um post no Obvious com umas imagens maravilhosas de fractais! E este blog não recebe o nome Descobrindo meus Fractais por outro motivo, senão essas belezuras da geometria.\nAlex no País dos Números – Alex Bellos\tLá em meados de 2011, no auge da minha participação em promoções e sorteios de livros no twitter, surgiu uma promo no perfil da Companhia das Letras. E aconteceu de eu estar na hora certa no twitter, porque era daquelas promos relâmpagos, em que você tem que ser um dos primeiros a dar a resposta certa para determinada pergunta. Quando o prêmio só vai para o primeiro palpite correto, eu geralmente nem participo, porque minha internet não é rápida o bastante. Mas naquele caso era diferente. O livro sorteado era o Alex no País dos Números e a pergunta era um desafio de dizer qual era, pela ordem alfabética, o segundo número dos naturais. Acho que eram 3 ou 4 premiados. E eu ainda consegui ser a primeira a dar a resposta correta. (yay!)\nQuando o livro chegou dos correios, foi aquela felicidade. O livro veio com uma dedicatória do autor “Parabéns! Um abraço. Alex Bellos”. Um mimo! Mas aí entraram outras leituras na ordem do dia. E a faculdade ficou apertada e aquela história toda de falta de tempo, que quase todo mundo já disse um dia. Não que eu tenha lido pouco no ano passado, muito pelo contrário. Consegui voltar e ter um ritmo de leitura, sem ficar muito tempo sem um livro na bolsa, pronto pra ser lido em qualquer sala de espera de médico ou fila de banco. O fato é que com tantos livros pra ler, que eu fui comprando, ganhando ou trocando, Alex no País dos Números foi sendo deixado de lado.\nE eis que 2012 se inicia pra salvar o livro! Fui aprovada pra faculdade de matemática e começar a faculdade em uma cidade próxima (ou seja, indo e voltando de busão, diariamente) tem se mostrado um prato cheio pra leitura. E o livro estava lá na estante, desesperado para ser lido e me dar ainda mais motivação para o curso.\nAlex no País dos Números é um livro maravilhoso. É fácil ler, não dá vontade de parar e ainda traz muitas, muitas, curiosidades sobre a matemática. E, de quebra, ainda pude fazer uma introdução, ou, às vezes, revisão, a alguns temas que já estava vendo neste primeiro período.\nSempre que vejo um livro que fala sobre muitas coisas, fico com aquele medo de o autor perder a mão em algumas coisas e acabar não falando nada de nada. Esse problema passou longe desse livro. Na minha opinião, tudo foi comentado na medida certa para dar curiosidade para ler e não ficar cansativo. 490 páginas que eu quero ter na estante, pra consultar a qualquer momento. Feliz do dia que eu ganhei aquela promoção!\nPublicado originalmente em: 2010\nShare this:TwitterFacebookCurtir isso:Curtir Carregando...\tDeixe um comentário\t01/04/2012\nO que é o amor?\tAmor é um livrinho do Snoopy cheio de definições de amor. Vejam, vejam, vejam!\nShare this:TwitterFacebookCurtir isso:Curtir Carregando...\tDeixe um comentário\t18/03/2012\nW.G. Sebald\tNa mesma época que comprei Liquidação, do Kertész (apresentado aqui), eu comprei Austerlitz, de W. G. Sebald. Mas tive um estranhamento com a leitura. A edição, feita pela Companhia das Letras, apresenta várias frases (muitas delas enormes) não traduzidas. E para além do português, pra mim, só dá o inglês e, capengamente, o portunhol. Somando ao fato de que o livro não tem parágrafos, ou capítulos, ou mesmo muitas frases (são sempre muito longas), esse estranhamento prejudicou a leitura. E talvez eu simplesmente não morra de amores por textos muito descritivos… Mas foi aquela coisa que eu não gostei tanto, mas achei curioso. Emprestei o livro a uma amiga, que leu e ficou apaixonada. Na dúvida, em vez de colocar na estante de trocas no Skoob, eu guardei o livro para uma releitura, num futuro mais tranquilo pra esse tipo de estrutura. Com o google tradutor do lado.\nEis que essa semana, essa minha amiga (que por sinal já leu outro do autor e também gostou) compartilhou um link maravilhoso sobre Sebald. Está na revista Serrote e foi escrito por Luciano Gatti, professor de filosofia da UNIFESP, conforme descrição no texto. Resolvi partilhá-lo aqui também. É difícil não notar algumas semelhanças com Kertész, mas os autores vão por caminhos um pouco diferentes. Quem se interessar, leia!\n(…) Sebald retoma uma questão da literatura de testemunho ao evidenciar a necessidade de contar algo que resiste até mesmo ao conceito de experiência. Embora seus personagens não sejam sobreviventes dos campos de concentração, são pessoas afetadas pela mesma dinâmica histórica que gerou expulsão e morte. Daí a caracterização do narrador como uma espécie singular de testemunha. Ele não é o indivíduo presente aos fatos que posteriormente relata a experiência passada, mas alguém que se debruça sobre histórias alheias e, num gesto de cumplicidade com a experiência alheia, recolhe e reúne os fragmentos ouvidos a distância, não raro por meio de uma cadeia de narradores aos quais ele mesmo tem apenas acesso precário. O problema dos laços avariados entre esses indivíduos e a dinâmica aterradora da história coletiva encontra apresentação literária eficaz na sucessão de narradores mobilizados para a composição de um relato.\nShare this:TwitterFacebookCurtir isso:Curtir Carregando...\tDeixe um comentário\t« Antigo


Dei uma sumidinha porque o Enem está próximo, mas aos poucos vou atualizando tudo aqui.\nEntão, ontem eu comecei assistir a série Harry Potter. Já tinha falado com vocês que nunca tinha completado nenhum filme, aí assisti o primeiro ontem e vou continuar.\nNão sei se vocês já sabem, mas pesquisando um pouco conheci uma linha de batons ,inspirada em Harry Potter, que uma marca americana lançou. Fiquei babando nas cores, tem cada uma mais linda que a outra, além do vidrinho que é uma belezura :)\nTirando os tons de azuis e verdes, que não tenho coragem de usar, todos os outros eu usaria com maior prazer. A marca americana foi a LA Splash Cosmetics. Vamos conhecer ?\nNão são lindos, gente ?\nAté, beijos :*\nPostado por Bruna Lago às 18:31 45 comentários:\nOla amigos. Hoje venho com a unha da semana e trago o Estonteante da coleção Claudia Raia. Ele é maravilhoso, de ótima esmaltação, duas mãos já foram suficiente. Acredito que não vá dá pra perceber , mas ele é cheio de brilhinho, sabe ? Eu adorei ! Vamos às fotos :\nBeijos, amigos ;*\nPostado por Bruna Lago às 18:15 60 comentários:\nPostado por Bruna Lago às 09:49 87 comentários:\nPromessa de tendência\nHoje vim com um post sobre tendência. Não vou dizer pra vocês que adooorei, mas dependendo da ocasião, numa praia por exemplo, eu acho que usaria.\nEstou falando do LEG CHAIN, que são correntes para as pernas. Já ta no gosto das famosas, e é uma super promessa da próxima temporada. Vou mostrar algumas inspirações e quero saber da opinião de vocês.\nAqui no Brasil, a marca de acessórios May anunciou que vai trazer na próxima temporada de verão.\nE tem as tornozeleiras clássicas ne ? Como elas são básicas, são muito mais a minha cara.\nBeijos amores, até a próxima !\nPostado por Bruna Lago às 18:40 91 comentários:\nPostado por Bruna Lago às 10:01 80 comentários:


Comprar carro novo - Poupar dinheiro - Fórum de Finanças Pessoais | by Doutor Finanças\nBy OutroMembro, September 8, 2015 in Poupar dinheiro\nEm Janeiro/Fevereiro vou comprar um carro novo. Em principio será um BMW M2. O preço estará entre 70 a 80 mil euros.\nComo já devem saber o preço de carros novos em Portugal é bem mais elevado que o resto da Europa, principalmente Alemanha.\nSabem algum método para adquirir carros novos mais baratos? Já pesquisei sobre a importação, e não me parece valer a pena.\nEdited September 8, 2015 by OutroMembro\nPelo contrário, pelo que li a importação até pode valer bem apena.\nEu acabo de comprar um carro em 2ª mão (6000km) por um custo muito menor do que se conseguia cá em Portugal. Mesmo para carros novos pode ser bastante vantajoso. Convém é usar uma empresa intermediária para não se ser apanhado nalgum embuste.\nEmbora nunca tenha trabalhado com ela, conheço pessoas que compraram carros importados usando a importmycar. Penso que eles cobram à volta de 1800€ pelo serviço deles.\nJá falei com eles. Aqui estão os preços:\nVeja por favor a seguinte tabela de serviços de apoio à importação, com alguns dos nossos serviços mais requisitados:\n1) Apoio na pesquisa e seleção de oportunidades: 80 eur. (inclui apoio também na escolha, de acordo com variáveis e condicionantes diversas como a localização, tipo de vendedor, acessibilidade para transportador, documentação disponível etc)\n2) Deslocação de técnico (Eng. Especialista do Ramo Automóvel) ao local para verificação da viatura e elaboração de relatório de condição da mesma: 250 eur.\n3) Apoio na compra (contacto com o vendedor, negociação do preço e apoio na contratualização do negócio): 250 eur\n4) Apoio na organização do transporte (contacto e pedido de cotação com transportadoras habituais e transportadoras para a rota solicitada, apoio na recolha e na entrega): 120 eur.\n5) Apoio no processo burocrático com deslocação às entidades (veículo é entregue pronto para circular, com imposto pago, registado, documento único solicitado e guia de circulação alfandegária): 280 eur.\nOpcionalmente, temos o PACK DE CONSULTORIA DE IMPORTAÇÃO APOIO TOTAL, que inclui todos os serviços indicados acima, por 790 Eur.\nAos preços indicados acresce sempre IVA.\nPara além do preço dos nossos serviços, deverá contar também com:\n1) preço do transporte, entre 550 e 950 Eur. consoante zona de recolha, na Alemanha, para veículos em Concessionários. Fora destes podem acrescer custos de recolha.\n2) imposto ISV\n3) despesas administrativas com entidades terceiras (Inspecção, IMT, Conservatória etc) obrigatoriamente inerentes ao processo: por norma entre 176,35 e 490 Eur. conforme documentação incluída com a viatura.\nAo importar carro novo como fica a garantia? E aqueles 5 anos de manutenção 'grátis'?\nNão sei. Provavelmente depende do stand onde o comprar. Alguns podem manter a garantia e outros não. Não tenho grande experiência no assunto, pois as pessoas que conheço têm comprado usados com poucos km.\nExiste um desconto de 20% no ISV para carros com mais de 1 ano.\nImportar usado realmente vale a pena, mas receio que o mesmo não seja verdade para novos.\nNão dará para andar com o carro durante 1 ano com a matricula Alemã? Talvez seja preciso estar lá a morar algum tempo para registar o carro.\nFalo de cor relativamente a um familiar que adquiriu uma viatura da alemanha importando-a diretamente da concessionária sem recurso a qualquer intermediação.\nApós o pagamento do valor acordado, quando a viatura chegou à alfandega ficou retida até o novo proprietário pagar os impostos devidos em portugal relativos à aquisição da viatura. Embora lhe tenha sido concedido de imediato uma autorização de condução provisória até à obtenção da matricula portuguesa, estas burocracias deram-lhe muito trabalho e perdeu tempo com a viatura imobilizada a aguardar a entrega da documentação. Deu muitas chatices, porque ele não vive perto da alfandega... mas após os gastos com a legalização da viatura ele afirma que caso comprasse a viatura no concessionário/representante da marca em portugal ainda pagaria mais uns 4 ou 5 mil euros!...\nÉ preciso não olhar apenas para o preço de venda no pais de origem. Deve-se procurar saber exatamente os custos inerentes à legalização da viatura no nosso pais. E essa informação pode não estar disponível apenas num sítio...\nÉ preciso notar também que o preço no site da BMW e nos papeis que se vê nos stands conseguem descer bastante. Fiz uma configuração num M235i com o preço de 73,200€, pedi orçamento a um concessionário e fizeram-me por 66,000€ (com todas as mesmas opções).\nSe comprasse na Alemanha, ficava por cerca de 57,000€ (sem descontos). O ISV é cerca de 13,000€. Contar sempre com mais 2,000€ despesas... Fica ela por ela.\nTalvez esteja-me a falhar qualquer coisa, seria bom haver mais informações sobre isto.\nNão esquecer que de imposto de Selo pagam como se fosse novo!\nExistem 2 formas de legalizar o carro:\nUma já foi mencionada em cima onde pagam pelo CO2 e Cilindrada do carro, é abatido uma % por casa ano que tenha o carro.\nA outra forma é pelos quilómetros.\nSim dá para legalizar pelos quilómetros que a viatura tenha e em caso de ter 70.000 100.000 fica por metade do preço a legalização.\nNão esquecer que ao legalizarem um carro vão pagar Imposto de Selo como carro NOVO.\nPois, realmente não me lembrava do ISV. Como as pessoas que conheço (e eu também) têm comprado carros elétricos, nunca se paga ISV. Não sei que valores se têm de pagar para um carro dessa categoria.


Samir treina como titular e vê em sua lesão a chance de amadurecer\nterça-feira, 23 de setembro de 2014 | Futebol\nAutor: Cahê Mota e Jessica Mello\nZagueiro entrou na vaga de Chicão, que foi preservado da atividade, última antes da viagem para São Paulo, onde vai enfrentar o Tricolor Paulista nesta quarta-feira\nA lesão sofrida por Samir na coxa direita o tirou dos gramados por mais de um mês e do time titular do Flamengo desde então. Acabou perdendo espaço para os jogadores que vieram a substituí-lo. Mesmo assim, o zagueiro prefere olhar o ocorrido com otimismo, pelo lado positivo. Opta por crer que a lesão sofrida contra o Atlético-PR, em 16 de julho, pelo Brasileirão, o ajudou a não ficar na "zona de conforto", uma vez que precisa mostrar ainda mais serviço agora para retomar a posição.\nSamir conversa com Luxemburgo no treino do Flamengo, na Gávea. Zagueiro treinou entre os titulares, mas o técnico não garante sua volta na partida desta quarta-feira, contra o São Paulo, pelo Campeonato Brasileiro. (Foto: Cahê Mota)\nContra o São Paulo, nesta quarta-feira, no Morumbi, pode vir a começar novamente uma partida. No treinamento desta terça, foi escalado entre os titulares de Luxemburgo. Isso porque Chicão foi preservado da atividade. Os médicos do clube, porém, informaram que não há lesão no jogador. O técnico não confirma a escalação. Desde a lesão, Samir atuou em duas partidas, ambas contra o Coritiba, pela Copa do Brasil. No entanto, o Flamengo foi a campo apenas com os reservas. Contra os paulistas, agora, seria a chance de retomar sua vaga.\nVeja uma entrevista exclusiva com Luxemburgo\nGabriel e Samir treinam entre titulares do Fla\n- A gente não pode ficar na zona de conforto, achar que está tudo bem. Os jogadores que vieram (depois da lesão), vieram bem. Até que foi bom para mim. Conquistei mais maturidade, mais sabedoria, para quando chegasse o meu momento. Fico tranquilo. Agora é abraçar a oportunidade que o professor me deu para atuar contra o São Paulo - disse.\nAo ver a possibilidade de retorno ao time, Samir demonstrou animação e muita disposição. Após o treinamento, em entrevista coletiva, discursou sobre sua possível volta e reafirmou que está 100% bem fisicamente.\n- Quero jogar sempre, mostrar o meu potencial. Quero estar sempre no grupo, independentemente de qual situação. Pintou a oportunidade, era o que eu queria. Fisicamente estou bem - finalizou.\nSamir atende à torcida do Flamengo após o treinamento. Jogador demonstrou confiança após lesão. (Foto: Cahê Mota)\nAlém da novidade de Samir no treinamento realizado na sede da Gávea, Luxemburgo indicou também a presença de Gabriel entre os titulares, para ocupar a vaga de Eduardo da Silva, lesionado. Com isso, Canteros, que volta ao time, forma a dupla de volantes ao lado de Cáceres, seguido de uma linha de três com Everton aberto pela esquerda, Gabriel na direita e Márcio Araújo centralizado. Por fim, Alecsandro joga no comando de ataque.\nSão Paulo e Flamengo se enfrentam nesta quarta-feira, às 22h (de Brasília), no Morumbi, em partida válida pela 24ª rodada do Brasileirão. O Rubro-Negro tem 30 pontos e é o 11º colocado. O Tricolor é o 2º, com 42.


O Santo e a Porca - Algo Sobre\n[Ariano Suassuna] Eudoro Vicente manda uma carta a Eurico dizendo que lhe pedirá o seu bem mais precioso. Na casa do comerciante, moram a filha Ma... Pressione TAB e depois F para ouvir o conteúdo principal desta tela. Para pular essa leitura pressione TAB e depois F. Para pausar a leitura pressione D (primeira tecla à esquerda do F), para continuar pressione G (primeira tecla à direita do F). Para ir ao menu principal pressione a tecla J e depois F. Pressione F para ouvir essa instrução novamente.\n97 [Ariano Suassuna] Eudoro Vicente manda uma carta a Eurico dizen https://www.algosobre.com.br/resumos-literarios/o-santo-e-a-porca.html\nConsequências das armações de Caroba: Dodó sente ciúme de Margarida, pois pensa que ela irá encontrar-se com Eudoro; Pinhão sente ciúme de Caroba quando sabe que ela irá em lugar de Margarida; Euricão desconfia que querem roubar sua porca recheada, pois ouve falarem em devorar porca e pensa ser a sua, quando é a do jantar que se encomendou para receber Eudoro; Pinhão desconfia de Eurico e o observa, porque este age estranhamente.\nResumo adaptado do Site http://osantoeaporca.vilabol.uol.com.br/\nCaracterísticas da Obra de Sussuna:\nNa comédia do autor latino (Plauto Titus Maccus - 250?-184? a.C.), de influência grega e estilo tipicamente romano, o velho avarento Euclião descobre na lareira de sua casa uma panela cheia de moedas de ouro deixada por seu avô. O casamento de sua filha com um velho rico é o motivo que origina toda a ação da peça. Os recursos utilizados por Plauto dão à comédia um ritmo ágil e hilariante, cheio de ambiguidades e desencontros. "O diálogo, como em todas as suas peças, lembra a fala rápida da comédia musical americana (e na verdade era representada com acompanhamento musical)" (GASSNER, 1974, p.112).\nNa sequência das duas narrativas, tanto a panela quanto a porca acompanham todo o ciclo de transformação interior dos respectivos protagonistas, o que nos induz a uma interpretação simbólica desse trajeto.\nEuricão: Ai minha porquinha adorada! (...) querem levar meu sangue, minha carne meu pão de cada dia, a segurança de minha velhice, a tranquilidade de minhas noites, a depositária de meu amor! (SUASSUNA, 1984, p.33-34)\nO terceiro momento, finalmente, seria o da constatação da perda. E, aqui, haveria duas possibilidades de escolha: a da evolução ou a da involução, simbolizada pela ambiguidade do "bosque de Silvano" e a do "cemitério da igreja".\nAdaptado de Artigo não assinado encontrado no site Feranet (http://www.feranet21.com.br/livros/resumos_ordem/o_santo_e_a_porca.htm)\nVocê está em: Início / Vestibular / Resumos Literários / O Santo e a Porca


Devocionais: Deus e as tragédias\n"Alegrai-vos com os que se alegram; chorai com os que choram;" (Romanos 12:15)\nO Furacão Matthew fez mais de 842 mortos no Haiti. É este o balanço até o momento em que escrevo. Matthew já chegou à costa dos Estados Unidos e deixa para trás um rasto de destruição. Os números continuam a ser revistos pois em muitas das zonas afetadas, os acessos são muito difíceis e as autoridades não recolheram ainda todos os dados. O Haiti já havia sofrido um terremoto em 2010.\nVejo muitas amigos dando a entender estarem revoltados com Deus com o fato de que centenas de pessoas boas, desprevenidas, cidadãos de bem, foram apanhados numa tragédia e morreram de forma terrível, deixando para trás famílias, filhos, entes queridos. Muitas perguntam, “Onde está Deus quando tudo isto acontece?” “Se Deus é pessoal, soberano, todo-poderoso, onisciente, amoroso e bom, como então podemos explicar a ocorrência das tragédias, calamidades, doenças, sofrimentos, que atingem bons e maus ao mesmo tempo?”\nMuito bem, se você se interessa pelas respostas à essas questões, vamos recorrer a um texto escrito por Augustus Nicodemus Lopes, intitulado Carta a Bonfim: Deus e as tragédias. Segundo esse autor, “qualquer tentativa que um cristão que crê que a Bíblia é a Palavra de Deus faça para entender as tragédias, desastres, catástrofes e outros males que sobrevêm à humanidade, não pode deixar de levar em consideração dois componentes da revelação bíblica, que são a realidade da queda moral e espiritual do homem e o caráter santo e justo de Deus.”\nDiz assim a carta: [Lemos em Gênesis 1—3 que Deus criou o homem, macho e fêmea, à sua imagem e semelhança, e que os colocou no jardim do Éden, com o mandamento para que não comessem do fruto proibido. O texto relata como eles desobedeceram a Deus, seduzidos pela astúcia e tentação de Satanás, e decaíram assim do estado de inocência, retidão e pureza em que haviam sido criados. As consequências, além da queda daquela retidão com que haviam sido criados, foram a separação de Deus, a perda da comunhão com ele, e a corrupção por inteiro de suas faculdades, como vontade, entendimento, emoções, consciência, arbítrio. Pior de tudo, ficaram sujeitos à morte, tanto espiritual, que consiste na separação de Deus, como a física e a eterna, esta última sendo a separação de Deus por toda a eternidade.\nEste fato, que chamamos de “queda,” afetou não somente a Adão e Eva, mas trouxe estas consequências terríveis a toda a sua descendência, isto é, à humanidade que deles procede, pois eles eram o tronco e a cabeça da raça humana. Em outras palavras, a culpa deles foi imputada por Deus aos seus filhos, e a corrupção de sua natureza foi transmitida por geração ordinária a todos os seus descendentes. Desde cedo na história da Igreja cristã esta doutrina, que tem sido chamada de “pecado original”, foi questionada por gente como Pelágio, que afirmava que o pecado de Adão e Eva afetou somente a eles mesmos, e que seus filhos nasciam isentos, neutros, sem pecado, e sem culpa e sem corrupção inata. Tal ideia foi habilmente rechaçada por homens como Agostinho, Lutero, Calvino e muitos outros, que demonstraram claramente que o ensino bíblico é o que chamamos de depravação total e transmitida, culpa imputada e corrupção herdada. As consequências práticas para nós hoje são terríveis. Por causa desta corrupção inata, com a qual já nascemos, somos totalmente indispostos para com as coisas de Deus; somos, por natureza, inimigos de Deus e, portanto, filhos da ira. É desta natureza corrompida que procedem os nossos pecados, as nossas transgressões, as desobediências, as revoltas contra Deus e sua Palavra.\nAgora chegamos no ponto crucial e mais relevante para nosso assunto. Entendo que a Bíblia deixa claro que os nossos pecados, tanto o original quanto os pecados atuais que cometemos, por serem transgressões da lei de Deus, nos tornam culpados e, portanto, sujeitos à ira justa de Deus, à sua justiça retributiva, pela qual ele trata o pecador de acordo com o que ele merece. Ou seja, a humanidade inteira, sem exceção – visto que não há um único justo, um único que seja inocente e sem pecado – está sujeita ao justo castigo de Deus, o que inclui – atenção! – a morte, as misérias espirituais, temporais (onde se enquadram as tragédias, as calamidades, os desastres, as doenças, o sofrimento) e as misérias espirituais (que a Bíblia chama de morte eterna, inferno, lago de fogo, etc.).\nA Bíblia revela com muita clareza, e sem a menor preocupação de deixar Deus sujeito à crítica de ser cruel, déspota e injusto, que ele mesmo é quem determinou tragédias e calamidades sobre a raça humana, como parte das misérias temporais causadas pelo pecado original e as transgressões atuais. Isto, é claro, se você acredita realmente que a Bíblia é a Palavra de Deus, e não uma coleção de ideias, lendas, sagas, mitos e estórias politicamente motivadas e destinadas a justificar seus autores. De acordo com a Bíblia, foi Deus quem condenou a raça humana à morte no jardim (Gn 2.17; 3.19; Hb 9.27). Foi ele quem determinou a catástrofe do dilúvio, que aniquilou a raça humana com exceção da família de Noé (Gn 6.17; Mt 24.39; 2Pe 2.5). Foi ele quem destruiu Sodoma, Gomorra e mais várias cidades da região, com fogo caído do céu (Gn 19.24-25). Foi ele quem levantou e enviou os caldeus contra a nação de Israel e demais nações ao redor do Mediterrâneo, os quais mataram mulheres, velhos, crianças e fizeram prisioneiros de guerra (Dt 28.49-52; Hab 1.6-11). Foi ele quem levantou e enviou contra Israel povos vizinhos para saquear, matar e fazer prisioneiros (2Re 24.2; 2Cr 36.17; Jr 1.15-16). Foi ele quem ameaçou Israel com doenças, pestes, fomes, carestia, seca, pragas caso se desviassem dos seus caminhos (Dt 28). Foi ele quem enviou as dez pragas contra o Egito, ferindo, matando e trazendo sofrimento a milhares de egípcios, inclusive matando os seus primogênitos (Ex 9.13-14). Foi o próprio Jesus quem revelou a João o envio de catástrofes futuras sobre a raça humana, como castigos de Deus, próximo da vinda do Senhor, conforme o livro de Apocalipse, tais como guerras, fomes, pestes, pragas, doenças (Apocalipse 6—9), entre outros. Foi o próprio Jesus quem profetizou a chegada de guerras, fomes, terremotos, epidemias (Lc 21.9-11) e a destruição de Jerusalém, que ele chamou de “dias de vingança” de Deus contra o povo que matou o seu Filho, nos quais até mesmo as grávidas haveriam de sofrer (Lc 21.20-26). E por fim, Deus já decretou a catástrofe final, a destruição do mundo presente por meio do fogo, no dia do juízo final (2Pe 3.7; 10-12).\nTu reduzes o homem ao pó e dizes: Tornai, filhos dos homens... Tu os arrastas na torrente, são como um sono, como a relva que floresce de madrugada; de madrugada, viceja e floresce; à tarde, murcha e seca. Pois somos consumidos pela tua ira e pelo teu furor, conturbados. Diante de ti puseste as nossas iniquidades e, sob a luz do teu rosto, os nossos pecados ocultos. Pois todos os nossos dias se passam na tua ira; acabam-se os nossos anos como um breve pensamento...\nNão devemos pensar que aquelas pessoas que ficam doentes, passam por tragédias, morrem em catástrofes – como os passageiros do vôo AF 447 do Rio de Janeiro a Paris em 2010 – eram mais pecadoras do que as demais ou que cometeram determinados pecados que lhes acarretou tal castigo. Foi o próprio Jesus quem ensinou isto quando lhe falaram do massacre dos galileus cometido por Pilatos e a tragédia da queda da torre de Siloé que matou dezoito (Lc 13.1-5). Ele ensinou a mesma coisa no caso do cego relatado em João 9.3-4. Os seus discípulos levantaram o problema do sofrimento do cego a partir de um conceito individualista de culpa, ponto que foi rejeitado por Jesus. A cegueira dele não se deveu a um pecado específico, quer dele, quer de seus pais. As pessoas nascem cegas, deformadas, morrem em tragédias e acidentes, perdem tudo que têm em catástrofes, não necessariamente porque são mais pecadoras do que as demais, mas porque somos todos pecadores, culpados, e sujeitos às misérias, castigos e males aqui neste mundo.\nPor último, preciso deixar claro duas coisas. Primeira, que nada do que eu disse acima me impede de chorar com os que choram, e sofrer com os que sofrem. Somos membros da mesma raça, e quando um sofre, sofremos com ele. Segunda, é preciso reconhecer que a revelação bíblica é suficiente, mas não exaustiva. Não temos todas as respostas para todas as perguntas que se levantam quando um acidente destes acontece. Não sabemos, por exemplo, porque foi o vôo AF 447 e não outro que caiu no oceano matando todos os seus ocupantes. Não conhecemos a vida de seus passageiros e nem os propósitos maiores e finais de Deus com aquela tragédia. Só a eternidade o revelará. Temos que conviver com a falta destas respostas neste lado da eternidade. Mas, é preferível isto a aceitar respostas que venham a negar o ensino claro da Bíblia sobre Deus, como por exemplo, especular que ele não é soberano e nem onisciente e onipotente. Posso não saber os motivos específicos, mas consola-me saber que Deus é justo, bom e verdadeiro, e que todas as suas obras são perfeitas e retas, e que nele não há engano.]\nDiante disso, temos convicção de que as tragédias ocorrem como parte das misérias e castigos temporais resultantes das nossas culpas, de nossos pecados, como raça pecadora que somos. Pode ser qualquer pessoa reta diante de Deus que esteja no meio das tragédias, ainda assim, Deus não comete qualquer injustiça, pois mesmo esta pessoa é pecadora. Não existem inocentes diante de Deus. Pensemos nisto, antes de ficarmos indignados contra Deus diante do sofrimento humano.\nMarcadores: castigo de Deus , consequência para a humanidade , Furacão Matthew , queda do homem


Presentes criativos para celebrar o Dia dos Namorados | VEJA SÃO PAULO\nPresentes criativos para celebrar o Dia dos Namorados\nConfira sugestões que saem da mesmice na hora de agradar o parceiro\nPor Veja São Paulo Atualizado em 5 dez 2016, 12h27 - Publicado em 26 Maio 2015, 15h54\nCortina de banheiro da loja dos meninos Divulgação/\nEscolher um presente para o Dia dos Namorados pode ser uma tarefa um tanto estressante. O item deve ser ao mesmo tempo original, ter bom preço e fazer o presenteado não esquecer jamais do mimo – e de quem deu -, ou seja, precisa ser perfeito.\n1/46 Jogo de bingo com copos de shots, R$ 84,90, da Loopday (Divulgação)\n2/46 Bandela para tablet vintage, R$ 75,50, da Uatt? (Divulgação)\n3/46 Jogo trix, R$ 155,00, na Fina Estampa (Divulgação)\n4/46 Buldogue de skate, R$ 148,40, da Dot.Art (Divulgação)\n5/46 Jogo de golfe portátil, R$ 82,90, da Uatt? (Divulgação)\n6/46 Churrasqueira Magma Adventurer, R$ 570,00, na Loja Regatta (Divulgação)\n7/46 Jogo da velha com copos de shots, R$ 64,90, da Uatt? (Divulgação)\n8/46 Avental salva-vidas, R$ 59,90, da Uatt? (Divulgação)\n9/46 Jogo de pinball com copos para shots, R$ 124,90, da Uatt? (Divulgação)\n10/46 Cachaça Busca Vida, coqueteleira e tábua para caipirinha, R$ 157,00, da Found It! (Divulgação)\n11/46 Jogo de golfe com copos de shots, R$ 135,90, da Uatt? (Divulgação)\n12/46 Adesivo para olho mágico, R$ 19,90, na Loja dos Meninos (Divulgação)\n13/46 Cesta com vinho Embicadero, chá da Gourmet Tea, brownies Bake a Wish e arroz Acquarello, R$ 200,00, da Found It! (Divulgação)\n14/46 Almofada massageadora com caixa de som, R$ 142,41, da Imaginarium (Divulgação)\n15/46 Garrafa de Busca Vida e jogo de roletas com dezesseis copos e duas bolinhas de aço, R$ 158,00 (com a bebida) e R$ 102,00 (apenas o jogo), da Found It! (Divulgação)\n16/46 Almofada massageadora de shiatsu, R$ 360,91, da Imaginarium (Divulgação)\n17/46 Quatro cervejas Madalena e um moleskine, R$ 179,00, na Found It! (Divulgação)\n18/46 Maleta com vitrola portátil, R$ 569,91, da Imaginarium (Divulgação)\n19/46 Cordões com corações iluminados por dentro, R$ 165,00, da Coisas da Doris (Divulgação)\n20/46 Pebolim para jogar em cima da mesa, R$ 185,00, da Fina Estampa (Divulgação)\n21/46 Shapes de skate para pendurar na parede, R$ 188,00, da Dot.Art (Divulgação)\n22/46 Moletom de hambúrguer, R$ 269,00, do Universo Onassis (Divulgação)\n23/46 Fio de luz com dez cilíndros e tecido de poá, R$ 160,00, da Coisas da Doris (Divulgação)\n24/46 Cachorro com fones de ouvido rosa, R$ 323,00, da Dot.Art (Divulgação)\n25/46 Banqueta em formato de rolha de champanhe, R$ 960,00, da Coisas da Doris (Divulgação)\n26/46 Kit com duas márcaras para dormir, R$ 39,90, da Loja dos Meninos (Divulgação)\n27/46 Telefone vintage vermelho, R$ 169,00, da Design Mania (Divulgação)\n28/46 Copo de plástico com canudo Beautiful, R$ 39,90, da Uatt? (Divulgação)\n29/46 Casa de Pássaro de MDF para parede, R$ 149,00, da Design Mania (Divulgação)\n30/46 Almofada com capuz de coruja, R$ 139,90, da Uatt? (Divulgação)\n31/46 Caneca de vidro Carpe Diem, R$ 49,90, da Uatt? (Divulgação)\n32/46 Fone de ouvido de caverinhas, R$ 44,50, da Uatt? (Divulgação)\n33/46 Quadro de madeira Bad Dog, R$ 139,00, da Design Mania (Divulgação)\n34/46 Caneca com ralador e stencil para café, R$ 79,90, da Uatt? (Divulgação)\n35/46 Quimono Happi Sutorito jeans japonês, R$ 289,90, da Japonique (Divulgação)\n36/46 Cabeça de cavalo de pelúcia de parede, R$ 550,00, da Coisas da Doris (Divulgação)\n37/46 Quimono Happi Maiko, R$ 549,90, da Japonique  (Divulgação)\n38/46 Luminária de palavras, R$ 257,00, da Coisas da Doris (Divulgação)\n39/46 Infusor de chá de robô, R$ 43,00, da Design Mania (Divulgação)\n40/46 Cortina de banheiro, R$ 79,90, da Loja dos Meninos (Divulgação)\n41/46 Pôster Minha Menina, R$ 79,90, da Oppa (Divulgação)\n42/46 Pôster Meu Menino, R$ 79,90, da Oppa (D)\n43/46 Maleta de couro para piquenique, R$ 498,00, na Fina Estampa (Divulgação)\n44/46 Poster "fé e café", R$ 71,90, na Oppa (Divulgação)\n45/46 Amplificador de viva-voz para chuveiro, R$ 189,91, da Imaginarium (Divulgação)\n46/46 Pôster Magic Hour, R$ 99,90, na Oppa (Divulgação)


Aposentados e pensionistas da UFV que não realizaram a prova de vida podem ter pagamentos suspensos - Folha da Mata\nAposentados e pensionistas da UFV que não realizaram a prova de vida podem ter pagamentos suspensos\nComprovação é obrigatória e serve para evitar pagamentos indevidos ou fraudes.\nPublicado em: 10/09/2021 às 14:50hs\nA Pró-reitoria de Gestão de Pessoas (PGP) da Universidade Federal de Viçosa emitiu um comunicado para servidores aposentados e pensionistas da instituição. De acordo com a PGP, mais de mil pessoas ainda não realizaram a prova de vida em 2021 e, por isso, podem ter os pagamentos suspensos.\nA prova de vida é uma atualização de cadastro de benefícios para evitar fraudes e pagamentos indevidos e deve ser feita até o dia 30 de setembro, na instituição bancária onde os benefícios são recebidos ou pelo aplicativo SouGov.br.\nA UFV reforça que a exigência da prova de vida consta em instrução normativa do governo federal e vale para os aposentados e beneficiários de pensão que não realizaram a checagem em 2020 e em 2021, enquanto a obrigatoriedade esteve suspensa. Em caso de doença grave ou de impossibilidade de locomoção, que exija permanência domiciliar, o beneficiário ou seu representante legal ou voluntário poderá solicitar à PGP o agendamento de uma visita técnica mediante apresentação de atestado ou laudo que comprove a impossibilidade do comparecimento para fins de comprovação de vida.\nOs contatos da Pró-reitoria de Gestão de Pessoas da UFV estão disponíveis AQUI.


Sequestros, traições e corrupção na luta pelo "trono" do sul da Índia - Notícias - UOL Notícias\nSequestros, traições e corrupção na luta pelo "trono" do sul da Índia\nNova Délhi, 15 fev (EFE).- A morte em dezembro da popular e controversa Jayalalithaa Jayaram, chefe de governo do estado indiano de Tamil Nadu (sul), desencadeou uma luta com acusações, supostos sequestros, traições e uma sentença que ontem encerrou o processo de sucessão com um desfecho próprio de "Game of Thrones".\nA devoção a Jayalalithaa, muito popular por suas políticas sociais, explodiu há três meses durante o grande funeral no qual centenas de milhares de pessoas, inclusive o primeiro-ministro da Índia, Narendra Modi, e o presidente do país, Pranab Mukherjee, foram se despedir.\nMas, após o luto, abriu-se uma batalha por sua sucessão que se acentuou durante a última semana com um enfrentamento entre V.K. Sasikala, que por anos foi braço direito de Jayalalithaa, e Ottakar Panneerselvam, chefe de governo provisório de Tamil Nadu desde a ausência por doença e morte da "amma", ou "mãe", como era chamada a líder.\nO confronto entre os dois adversários acabou ontem com o fim das esperanças de Sasikala de chegar ao poder, após decisão do Tribunal Supremo da Índia, depois de 21 anos de julgamento, de condená-la a quatro anos de prisão e deixá-la inelegível durante uma década por um caso de corrupção.\nA decisão acabou com as aspirações de Sasikala que, mesmo sem o carisma da "amma", acreditava ter uma candidatura sólida pelos anos de fidelidade à indiscutível figura de Jayalalithaa e por ter chegado sem oposição à liderança do partido que governa a região, o AIADMK.\n"Aceito o posto de secretária-geral (do partido) apenas pela contínua insistência de nossos líderes", afirmou Sasikala em dezembro, ao justificar que "a pedido dos filhos da 'amma'", e como é tradição no AIADMK, ocuparia também a chefia de governo.\nCom sua imagem ao lado da "mãe" nos cartazes do partido, Sasikala pediu a Panneerselvam que se mantivesse em seu posto como chefe provisório do governo regional até 9 de fevereiro, dia em que os astrólogos lhe indicaram como o mais próspero para que renunciasse e cedesse o posto.\nNo entanto, em 7 de fevereiro, Panneerselvam visitou o monumento comemorativo de Jayalalithaa e, após meditar durante 40 minutos, anunciou que tinha recebido pressões para deixar o governo e que não renunciaria.\nA decisão gerou um caos político, com traições de parlamentares que passaram para o lado de Panneerselvam enquanto Sasikala era acusada de sequestrar durante o fim de semana, em um complexo hoteleiro próximo a Chennai, a capital regional, grande parte da cúpula do partido.\nEntre a centena de parlamentares supostamente retidos estava S.S. Saravanan, que ontem conseguiu escapar e chegar à residência de Panneerselvam após se vestir, segundo disse, "com uma camiseta e uma bermuda" e pular um muro.\nPorém, a Corte Suprema acabou com qualquer possibilidade de Sasilaka ocupar o "trono" de Jayalalithaa, condenando-a a quatro anos por possuir, em parceria com a "amma", ativos imobiliários "desproporcionais" avaliados em 666 milhões de rúpias (quase US$ 10 milhões).\nJayalalithaa havia sido condenada em 2014 por este caso, embora um ano depois o Alto Tribunal de Karnataka a tenha declarado livre de todas as acusações e convertido a condenação de quatro anos de prisão em uma multa de US$ 16,3 milhões.\nAo saber da decisão do Supremo, os seguidores Panneerselvam foram às ruas para comemorar com fogos, danças e cantos.\nMas, em um novo movimento digno de "Game of Thrones", o AIADMK anunciou imediatamente a expulsão de Paneerselvam das fileiras do partido e a nomeação de Edapadi K. Palanisamy como substituto de Sasilaka à frente da legenda.\nQuando Jayalalithaa foi condenada à prisão, muitos de seus seguidores fãs apelaram para os deuses em busca de respostas, um gesto repetido por dois adversários políticos, mas questionando a "amma" nas alturas.


martin sarrafiore: Últimas Notícias | GZH\nInter empresta Sarrafiore para o Vasco\nO quarteto de quase R$ 1 milhão que volta ao Inter\nO mistério de Sarrafiore e a data do seu provável retorno ao Inter\nOs detalhes do acordo entre Inter e Coritiba por Sarrafiore\nÚltimas de martin sarrafiore\nColunistas opinam: por que Sarrafiore não deu certo no Inter?\nSarrafiore está de saída do Inter — o meia vai ser emprestado ao Coritiba até o final da temporada. No Paraná, o argentino deve receber mais oportunidades com o técnico Jorginho. Afinal, no Beira-Rio ...\nGZH - 10/09/2020 - 12h0min\nPara Coudet pensar\nCom dúvidas na lateral e no ataque, Inter faz último treino para encarar o Ceará\nO Inter finalizou na tarde desta quarta-feira (9) a preparação para encarar o Ceará pela nona rodada do Brasileirão, na quinta (10), às 19h15min, no Beira-Rio. Eduardo Coudet tem duas dúvidas na forma...\nRenata de Medeiros - 09/09/2020 - 18h57min\nInter encaminha empréstimo de Sarrafiore para o Coritiba\nMartin Sarrafiore está prestes a deixar o Inter. A negociação com o Coritiba avançou, e o argentino deve ser emprestado até o fim desta temporada para os paranaenses nos próximos dias.\nRenata de Medeiros - 09/09/2020 - 18h30min\nA última cartada do Inter para uma promessa que não vingou\nEstão por ser confirmadas negociações do Inter de que jogadores colorados serão transferidos por venda ou empréstimo. William Pottker poderá ir para a Turquia, e Sarrafiore deve jogar no Coritiba.\nJosé Alberto Andrade - 09/09/2020 - 10h40min\nCoudet está fazendo uma cirurgia no Inter\nSão oficiais as conversas para que William Pottker se some a um povo que, um dia, venceu o Império Romano e tomou a então intransponível Constantinopla. São tratativas ainda iniciais com o futebol tur...\nDiogo Olivier - 09/09/2020 - 7h0min\nOs planos do Inter para Martin Sarrafiore\nMartin Nicolas Sarrafiore, 23 anos, veio para o Inter no começo de 2018. Chegou a ser cogitado como alternativa à D'Alessandro na função de armador. Dois anos e meio depois, o argentino soma 43 atuaçõ...\nGZH - 10/08/2020 - 23h20min\nSarrafiore fala sobre estreia e faz avaliação sobre seu 2019: "Oscilei muito"\nUtilizado em uma nova posição, Sarrafiore foi um dos destaques do Inter na vitória sobre o Juventude, por 1 a 0, no Estádio Alfredo Jaconi. Em entrevista coletiva concedida antes do treinamento da tar...\nDouglas Demoliner - 24/01/2020 - 18h5min\nColunistas opinam: Sarrafiore foi aprovado no teste contra o Atlético-MG?\nUm dos pedidos mais feitos pelos torcedores colorados foi atendido no último compromisso oficial do clube na temporada 2019.\nGZH - 09/12/2019 - 12h38min\nSarrafiore virou um estorvo no Inter\nNão é normal o que acontece com o jovem argentino por quem o Inter moveu mundos e fundos, inclusive brigando com a Fifa. Na vitória por 1 a 0 sobre o Botafogo, a falha de Gatito no chute de Guerrero s...\nDiogo Olivier - 02/12/2019 - 8h0min\nNem mesmo a ausência de D'Alessandro, suspenso pelo terceiro cartão amarelo, colocou Sarrafiore entre os titulares. Com Guilherme Parede e Neilton, o Inter foi escalado pelo técnico Zé Ricardo para en...\nGZH - 30/11/2019 - 18h12min\nA vez do garoto\nSarrafiore é o principal cotado no Inter para substituir D'Alessandro contra o Botafogo\nApós mais de três meses, o argentino Sarrafiore tem boas chances de voltar a ser titular no Inter. Diante da suspensão de D'Alessandro, o jovem de 22 anos é o favorito para iniciar a partida contra o ...\nRodrigo Oliveira - 29/11/2019 - 12h29min\nNúmeros x justificativas: por que Sarrafiore é subutilizado pelo Inter?\nA cada rodada, a pergunta se repete nas entrevistas coletivas pós-jogo: por que Sarrafiore não joga? Contratado no ano passado junto ao Huracán, o meia argentino chegou a ser alvo de uma disputa judic...\nFilipe Duarte - 27/11/2019 - 12h25min\nAuxiliar de Odair fala de evolução de Sarrafiore, mas alerta: "Futebol não é só fazer gol"\nPor que Sarrafiore não é aproveitado no time titular do Inter? Esta é uma das principais perguntas feitas por colorados que não entendem os motivos pelos quais o argentino simplesmente não consegue te...\nFilipe Gamba - 26/11/2019 - 8h0min\nA grande esperança que surge para o ataque colorado em 2020\nNo processo de reformulação que será feito no Inter, só sobrará Guerrero como atacante. Nico López está se transferindo para o futebol mexicano. Pottker deve ser envolvido em algum negócio do tipo tro...\nPedro Ernesto Denardin - 14/11/2019 - 8h0min\nOs motivos para a baixa utilização de Sarrafiore no Inter\nMartín Sarrafiore não será titular no Inter. Ao menos não no que resta do calendário de 2019. Apesar dos clamores da torcida, em busca de um novo messias em tempos de crise e de ausência de conquistas...\nLeandro Behs - 12/11/2019 - 20h30min\nArgentino de fora\nA dúvida que paira sobre Sarrafiore no Inter\nO primeiro treino do Inter com Zé Ricardo indica mesmo desenho tático e iguais escolhas em relação a Odair Hellmann. Há muitos desfalques, entre eles D'Alessandro, Patrick e Guerrero, então é preciso ...\nDiogo Olivier - 24/10/2019 - 8h0min\nSarrafiore é o único jogador que poderia dar mais qualidade ao Inter de Zé Ricardo\nZé Ricardo chegou bem ao Beira-Rio. Seu discurso inicial foi político. Elogiou muito seu antecessor, Odair Hellmann. Com isso, mostrou ética profissional e começou a conquistar o grupo de jogadores, q...\nPedro Ernesto Denardin - 23/10/2019 - 8h0min


Все материалы с тегом concepa\nQuantidade de veículos que seguiu ao litoral pela freeway supera a de retorno neste feriadão de Natal\nO domingo de Natal foi marcado pela movimentação intensa em ambos os sentidos da freeway. No total, cerca de 33 mil veículos seguiram rumo às praias do litoral norte gaúcho ou do litoral de Santa\nCom atuação no segmento de concessões rodoviárias, administração de portos e aeroportos e energia, a Triunfo Participações e Investimentos recorreu à recuperação extrajudicial para reestruturar dívida\nA tarifa básica de pedágio cairá quase 50% na freeway com a prorrogação, por mais 12 meses, do contrato com a concessionária Triunfo Concepa, autorizada pela Agência Nacional de Transportes Terrestres\nAdvogado investigado na Lava-Jato teria recebido R$ 798 mil da Concepa\nA Triunfo Concepa, responsável por 121 quilômetros de rodovias no Rio Grande do Sul – incluindo a freeway –, teria pagado R$ 798 mil ao advogado Rodrigo Tacla Duran, que trabalhou por dois anos no\nAdvogado investigado na Lava-Jato recebeu R$ 798 mil da Concepa\nA Triunfo Concepa, responsável por 121 quilômetros de rodovias no Rio Grande do Sul - incluindo a Freeway, pagou R$ 798 mil ao advogado Rodrigo Tacla Duran, que trabalhou por dois anos no setor de\nO nascimento da segunda filha do casal Alencar Massulo de Oliveira e Paula Cardoso Lucena, de Santo Antônio da Patrulha, foi um tanto quanto inusitado. A mãe já estava com 40 semanas de gestação, e a\nFaltam menos de duas semanas para vencer o contrato de 20 anos da Triunfo Concepa como administradora da freeway (BR-290), principal ligação entre a Capital e o Litoral. Apesar do prazo em cima do\nAO VIVO: acompanhe o movimento da volta do Natal nas estradas do RS\nAlguns gaúchos que viajaram para passar o feriadão de Natal nas praias, na capital ou no interior do Rio Grande do Sul aproveitaram a manhã desta segunda-feira para retornar para casa. De acordo com a\nOs melhores horários para tentar fugir do congestionamento na volta do feriadão\nPara evitar congestionamentos na freeway e em outras estradas, durante o retorno do feriado de Ano Novo no Litoral Norte e em Santa Catarina. A Triunfo Concepa, Polícia Rodoviária Federal e a Agência\nOperação da Polícia Federal apura superfaturamento de R$ 100 milhões em obra da freeway\nA Polícia Federal (PF) deflagrou nesta quarta-feira a Operação Cancela Livre, que apura possíveis fraudes e desvio de recursos públicos na execução da obra da quarta faixa da BR-290 (freeway) , no\nAO VIVO: acompanhe o movimento em direção ao Litoral\nO movimento de saída para o fim de semana é intenso nas estradas gaúchas. De acordo com a Concepa, a estimativa é de que 50 mil veículos de desloquem nesta sexta-feira pela freeway em direção às\nSábado de Carnaval teve maior movimento na freeway dos últimos 20 anos\nO sábado de Carnaval registrou, em um único dia, o maior movimento na freeway dos últimos 20 anos em direção ao Litoral Norte. Ao todo, 84.067 mil veículos passaram pela rodovia no deslocamento às\nAs obras em andamento na freeway terão continuidade, apesar da redução do preço dos pedágios em Eldorado do Sul, Gravataí e Santo Antônio da Patrulha, a partir desta terça-feira (5). Em entrevista à\nProcurador defende que cancelas sejam abertas e que Dnit assuma conservação da freeway\nFalta uma semana para o fim do atual contrato de concessão da freeway com a Triunfo Concepa. Enquanto o governo federal estuda as medidas para prorrogação do contrato , está nas mãos do Tribunal de\nA Agência Nacional de Transportes Terrestres (ANTT) aprovou, no final da tarde desta quinta-feira (29), a prorrogação de forma emergencial do contrato da Triunfo Concepa para administração freeway. A\nA Triunfo Concepa aceitou proposta da Agência Nacional de Transportes Terrestres (ANTT) para prorrogação de contrato com a União referente à administração da freeway. A concessionária informou, por


CRP-PR acompanha avanços na avaliação psicológica no trânsito – CRP-PR\nCRP-PR acompanha avanços na avaliação psicológica no trânsito\nA avaliação psicológica no contexto do trânsito é um processo importante que contribui para a redução de acidentes e de violência no trânsito. Fundada na ciência da Psicologia e nos preceitos éticos da profissão, essa avaliação tem sido parte importante para a obtenção da carteira de habilitação.\nDada sua importância para a sociedade, o tema tem recebido especial atenção do Conselho Regional de Psicologia do Paraná (CRP-PR) nos últimos anos. A instituição – responsável por fiscalizar, disciplinar e orientar a categoria – tem promovido diversos eventos sobre o tema em várias regiões do Paraná, realizado regularmente inspeções nas clínicas credenciadas pelo Detran e orientado as(os) profissionais.\n“A avaliação psicológica no contexto do trânsito é uma parte essencial do processo de habilitação e do combate à violência no trânsito. Podem ocorrer falhas, mas não é correto generalizar ou desvalorizar a importância da avaliação psicológica em função de casos pontuais. Esse é um processo sério realizado por profissionais competentes. Nos casos em que ocorrerem erros, o CRP-PR está à disposição para acolher a comunicação destas falhas e orientar os profissionais”, explica a conselheira-secretária da instituição, Carolina de Souza Walger (CRP-08/11381).\nSegundo a colaboradora da Comissão de Mobilidade Humana e Trânsito, Sandra Cristina Batista Martins (CRP-08/12213), é preciso aproveitar esse momento e continuar avançando, mas nem por isso se pode deixar de reconhecer a contribuição do trabalho de Psicólogas e Psicólogos. “O trabalho de avaliação psicológica para obtenção da Carteira Nacional de Habilitação, tal como tem sido ofertado pelo DETRAN/PR através das clínicas credenciadas, tem meu total apoio, porque há observância das normatizações específicas. Compreendo, no entanto, que enquanto profissionais de avaliação psicológica no contexto do trânsito temos que avançar, assim como em qualquer outra área de conhecimento, em parceria com o DETRAN/PR e Conselho Regional de Psicologia (CRP-PR), para o aprimoramento do sistema, de forma que possamos cumprir satisfatoriamente, dentro da devida legalidade, o nosso papel social para um trânsito mais seguro”, afirmou.\nE vem avançando. A avaliação psicológica no contexto do trânsito vem passando por sucessivas melhorias. Desde 2013, a Resolução nº 425/12 do Conselho Nacional de Trânsito (CONTRAN) especificou as condições e características para o exame físico e mental do candidato à habilitação e determinou que somente poderão ser credenciados ao Detran as(os) Psicólogas(os) que possuírem a especialização em Psicologia de Trânsito.\nDe acordo com o documento, a avaliação psicológica neste contexto envolve compreender as condições do candidato em relação à tomada de informação; processamento de informação; tomada de decisão; comportamento e traços de personalidade. Nestes casos, essa avaliação envolverá a observação realizada pela(o) profissional que conduz a avaliação, entrevista e a aplicação de testes psicológicos, validados cientificamente.\n“Apesar de seu rigor científico, a avaliação psicológica considera a natureza dinâmica e não cristalizada dos fenômenos avaliados. Por isso, é possível que mesmo que o candidato tenha sido considerado inapto temporariamente, possa vir a ser considerado apto em uma segunda avaliação, realizada em outro momento, sem que isso indique, por si só, qualquer incorreção naquela primeira avaliação”, explica a coordenadora da Comissão de Avaliação Psicológica do CRP-PR, Mari Angela Calderari Oliveira (CRP-08/01374).\nDesde 2010, o Conselho Regional de Psicologia do Paraná tem realizado um trabalho em parceria com o Detran-PR para a qualificação da prestação dos serviços de avaliação psicológica no trânsito, que envolve reuniões frequentes entre a equipe técnica do órgão e a Comissão de Orientação e Fiscalização do CRP-PR. A autarquia tem se colocado à disposição, por meio dessa interlocução, para colaborar com o Departamento de Trânsito em ações de fiscalização e orientação e, quando necessário, acionamento da Comissão de Ética, a fim de garantir serviços de qualidade para a população.\nAlém disto, o CRP-PR realiza a orientação de profissionais por meio de inspeções e convocações de forma rotineira e independente, acompanhando também a adequação da prestação dos serviços quando são verificadas situações em desacordo com as regulamentações da profissão. A Comissão de Ética também é acionada em casos de infrações éticas que forem detectadas nestes procedimentos.\nA instituição conta ainda com o Núcleo de Avaliação Psicológica no Contexto do Trânsito, ligado às comissões de Mobilidade Humana e Trânsito e de Avaliação Psicológica, um espaço para que as(os) profissionais possam debater esse tema e discutir sobre melhorias da prática profissional. Nesse contexto, o CRP-PR realizou nos dois últimos anos os 1º e 2º Encontros de Mobilidade Humana e Trânsito, além de diversas reuniões abertas em várias regiões do Paraná.\nQualquer pessoa que se sentir lesada ou prejudicada por uma Psicóloga ou um Psicólogo pode procurar o CRP-PR para dar notícia da situação ou realizar uma denúncia. É possível entrar em contato com a instituição pelo telefone (41) 3013-5766, e-mail crp08@crppr.org.br. Saiba mais sobre como realizar denúncias no link crppr.org.br/fazer-denuncia/


Trump conheceu a gravidade do coronavírus desde o início, diz novo livro: NPR – Redução de Peso\nPágina inicial / Blog Redução de Peso / Trump conheceu a gravidade do coronavírus desde o início, diz novo livro: NPR\nTrump conheceu a gravidade do coronavírus desde o início, diz novo livro: NPR\npor reducaodepesoativado setembro 10, 2020 setembro 10, 2020 Deixe um comentário em Trump conheceu a gravidade do coronavírus desde o início, diz novo livro: NPR\nO presidente Trump disse ao jornal Bob Woodward que o coronavírus era “uma coisa mortal”, enquanto minimizava publicamente a gravidade do vírus, de acordo com o novo livro de Woodward, Raiva.\nO presidente Trump sabia a gravidade do coronavírus no início de fevereiro. Em particular, ele disse ao jornalista Bob Woodward que queria minimizar a questão toda, mesmo quando minimizou publicamente os riscos. Aqui está o presidente em 7 de fevereiro em um áudio obtido pelo The Washington Post.\nPRESIDENTE DONALD TRUMP: Pegue o ar, Bob. Isso é sempre mais difícil do que tocar. Sabe, o toque, você não tem que tocar nas coisas, né? Mas o ar, apenas respire o ar. É assim que acontece. E isso é muito complicado. Isso é muito delicado. Também é mais mortal do que você, sabe, até mesmo seu rubor extenuante.\nCHANG: Essa é uma das várias revelações do novo livro de Woodward, “Rage”. Juntando-se a nós agora para falar sobre isso está o correspondente da NPR na Casa Branca, Franco Ordoñez.\nFRANCO ORDOÑEZ, BYLINE: Olá, Ailsa. Como vai?\nCHANG: Ótimo. Então você tem ouvido o presidente falar sobre o vírus todos esses meses. Então, eu só quero que você coloque isso no contexto para nós. Como o que você disse em particular a Woodward se compara ao que o presidente disse ao país publicamente?\nORDOÑEZ: Sim. Quer dizer, publicamente, em fevereiro, eu estava comparando o vírus com a gripe e dizendo que iria embora rapidamente. Vamos ouvir um pouco sobre o que ele disse em 26 de fevereiro.\nTRUMP: Bem, estamos testando todos que precisamos testar. E encontramos poucos problemas, muito poucos problemas. Agora trate isso como uma gripe. Nós estávamos … na verdade, eu poderia pedir a um dos médicos para vir e me explicar.\nORDOÑEZ: Mas em suas entrevistas com Woodward, você diz em suas próprias palavras que minimizou a ameaça do coronavírus, e isso apesar do fato de seu conselheiro de segurança nacional, Robert O’Brien, ter lhe dito que esta seria, citação, “a maior ameaça à segurança nacional. de sua presidência “. Seu próprio especialista em saúde, Dr. Anthony Fauci, é citado no livro, dizendo que a capacidade de atenção do presidente é como um número negativo e que tudo o que importava era ser reeleito. Hoje, direi, Fauci disse na Fox News que não se lembrava de ter dito isso e que também não se lembra de nenhuma distorção entre seus comentários públicos e privados.\nCHANG: E o que o presidente Trump disse até agora sobre este livro?\nORDOÑEZ: Na verdade, perguntei a ele sobre o livro esta tarde. E eu perguntei a ele especificamente se ele havia enganado o público ao minimizar a propagação do vírus. Isto é o que ele disse.\nTRUMP: Bem, acho que se você disse para reduzir o pânico, talvez seja. O fato é que sou uma líder de torcida deste país. Amo nosso país e não quero que as pessoas tenham medo. Não quero criar pânico, como você diz. E certamente não vou levar este país ou o mundo à loucura.\nORDOÑEZ: Você sabe, e isso ecoa algo que ele disse ao longo desta crise; que vê seu papel como um artista. Dr. Fauci, e o senhor destacou isso hoje também, que o presidente queria evitar que o país se deprimisse e fosse embora.\nCHANG: Quero salientar que o evento em que você fez essa pergunta em particular foi sobre o anúncio de uma pequena lista de possíveis candidatos para a Suprema Corte. O que sabemos sobre o momento desse anúncio, dada a publicação deste livro?\nORDOÑEZ: Certo. Ele vem dizendo há algum tempo que publicaria uma lista de pessoas a quem poderia recorrer se houvesse uma vaga na Suprema Corte. Você sabe, isso é algo que ele fez durante sua primeira campanha. Ele prometeu que nomearia os conservadores para a mais alta corte. E é uma forma de apelar aos eleitores conservadores que veem a forma de longo prazo do tribunal como uma questão crítica para seu voto, mesmo em novembro. Mas não estava em sua programação original. Só foi anunciado depois que todas essas notícias sobre o livro de Woodward saíram, então foi um momento interessante e uma boa oportunidade para mudar de assunto e falar sobre algo que é importante para a base de Trump.\nCHANG: Bem, você conseguiu mudar de assunto?\nORDOÑEZ: Bem, estamos na reta final da campanha eleitoral, então tudo está se ampliando rapidamente. O desafiante democrata Joe Biden não perdeu tempo falando sobre isso. Ele acusou o presidente de trair os americanos. Isso é o que ele disse hoje durante uma visita aos trabalhadores do setor automotivo em Michigan.\nJOE BIDEN: Eu sabia como era mortal; Era muito mais mortal do que a gripe. Ele sabia disso e propositalmente minimizou. Pior ainda, ele mentiu para o povo americano. Ele mentiu consciente e voluntariamente sobre a ameaça que representou ao país durante meses.\nORDOÑEZ: E acrescentarei apenas o Projeto Lincoln, um grupo de republicanos que apóia Biden; eles imediatamente produziram um anúncio do livro de Woodward. Mas, você sabe, existem muitos livros que criticam o presidente Trump, incluindo um de Woodward sobre os primeiros dois anos da Casa Branca de Trump. Portanto, a questão ainda permanece: se este livro terá algum … continuará a ter poder de permanência.\nCHANG: Esse é o correspondente da NPR na Casa Branca, Franco Ordoñez.\nArtigo anteriorAs máscaras são uma espécie de vacina contra COVID-19?\nPróximo artigoTão grande quanto um abacate! – Blog Credihealth\nBupa faz parceria com Well.Me Partner for Workplace Health Tracking Tool\nComo novos testes rápidos podem conduzir a uma mudança de paradigma nos testes de Coronavírus: injeções


Por RedaÃ§Ã£o Engeplus Em 26/07/2021 Ã s 09:54\nOs beneficiários do Bolsa Família com Número de Inscrição Social (NIS) terminado em 6 recebem nesta segunda-feira, dia 26, a quarta parcela do auxílio emergencial 2021. Os recursos podem ser movimentados pelo aplicativo Caixa Tem, por quem recebe pela conta poupança social digital, ou sacados por meio do Cartão Bolsa Família ou do Cartão Cidadão.\nO recebimento dos recursos segue o calendário regular do programa social, pago nos últimos dez dias úteis de cada mês. Os pagamentos são feitos a cada dia, conforme o dígito final do NIS. Em caso de dúvidas, a central telefônica 111 da Caixa funciona de segunda a domingo, das 7 às 22 horas. Além disso, o beneficiário pode consultar o site clicando aqui.