Atividade ou exercício físico? - ABJ Notícias\nHome » Geral » Esportes » Atividade ou exercício físico?\nAtividade ou exercício físico?\nDuas coisas diferentes, mas igualmente necessárias para a boa qualidade de vida\nA prática de exercícios físicos e a alimentação saudável são cada dia mais incentivadas. Prova disso são os tantos YouTubers que compartilham dicas de exercícios e os incontáveis canais de receitas saudáveis. A “geração saúde” tem buscado cuidar do próprio corpo, mas existem diferenças entre as práticas de trabalhar o corpo.\nO educador físico Marcos Oliveira explica que a atividade física pode ser definida como qualquer movimento corporal que cause aumento do gasto energético (calorias) acima dos valores de repouso como por exemplo, varrer a casa, passear com o cachorro, subir escadas, caminhadas, entre outros. Já o exercício físico pode ser visto como um subgrupo da atividade física no qual o indivíduo realiza atividades pré-definidas com parâmetros específicos de intensidade, tempo e volume, como treino de musculação, pilates, corrida e outros esportes. “A manutenção de uma vida ativa é importante para todas as idades e a diretriz base da Organização Mundial de Saúde indica pelo menos 30 minutos atividade física por dia”, aponta. Por isso, o ideal seria reduzir o tempo de repouso durante o dia e tentar inserir mais atividades.\nO exercício é um ótimo aliado quando não se pode modificar muito a rotina, pois ele tem o potencial de gerar adaptações benéficas a saúde com a vantagem de poder ser inserido no dia a dia sem alterar bruscamente a vida do indivíduo. No entanto, é importante consultar um médico para verificar a situação atual de saúde e procurar um profissional de educação física que prescreva essa rotina baseada nos objetivos da pessoa. Por outro lado, a realização de esportes pode ser vista como uma ótima prática de atividade física ou exercício físico (quando prescrito por um profissional). “É necessário que haja constância na prática e avaliação prévia da saúde, pois praticantes de final de semana que não tem um bom condicionamento físico possuem maiores chances de passar por problemas de saúde devido ao estresse gerado pelo exercício”, alerta Oliveira.\nA estudante Thalita Tinelli relata que a prática de musculação, um exercício físico, auxiliou na regulação de algumas funções de seu organismo. “Sempre tive problema no intestino, retenção líquida. Depois que comecei a praticar exercícios isso melhorou muito”, declara. Thalita também conta que mudou os hábitos alimentares e isso foi o diferencial para as melhoras. “As mudanças foram um pouco lentas, levaram alguns meses, mas foram muito significativas. Se fizer todo dia elas não param de vir”, aconselha.\nAlém dos benefícios sentidos por Thalita, Oliveira também elenca outros que são resultados comuns da prática de atividades e exercícios, como o fortalecimento dos músculos, articulações e ossos, proporcionando melhora na agilidade, flexibilidade, resistência física e no condicionamento cardiorrespiratório. “A prática regular auxilia na melhora da qualidade de vida do indivíduo, modificando aspectos como humor, sono, disposição mental e física, alimentação, entre outras”, pontua. Impactos diretos podem ser vistos na melhoria da circulação sanguínea, sistema imune, maior facilidade no processo de emagrecimento e perda de gordura, aumento do metabolismo e melhora na coordenação motora.\nO educador físico admite as dificuldades no início do processo, mas enfatiza a importância de realizar atividades prazerosas para o indivíduo e que, de preferência, se adequem a sua rotina. “Podem ser atividades simples como caminhadas, séries de alongamentos ou até mesmo a participação em práticas desportivas ou aulas de dança, apenas atentando para que não sejam realizados excessos que possam gerar problemas futuros a saúde”, frisa.\nPrevious Post Identidade induzida\nNext Post Saúde bucal: como ter uma comunidade microbiana “do bem”


Alto Hama: Ataques de Carlos Gomes Júnior não conseguem fazer esquecer a verdade\nAtaques de Carlos Gomes Júnior não conseguem fazer esquecer a verdade\nO ex-primeiro-ministro da Guiné-Bissau, Carlos Gomes Júnior, continua a alardear pelos areópagos da político lusófona a sua suposta qualidade de impoluto politico e, ao mesmo tempo, exclusivo dono da verdade.\nCom o apoio (mal explicado e ainda menos racional) de Portugal e da Comunidade de Países de Língua Portuguesa, lá vai aproveitando o tempo de antena para, sem contraditório, se apresentar como o único capaz de fazer o que não foi capaz durante os muitos anos em que esteve na ribalta da politica guineense.\nDisparando em todos os sentidos, Carlos Gomes Júnior resolveu também alvejar os "veteranos" do PAIGC, ou seja, todos aqueles que (ao contrário do ex-primeiro-ministro) ao longo de muitos e muitos anos deram e dão tudo pelo seu país, desde logo pela própria independência.\nApesar do apoio da CPLP, creio que de facto já há muitos políticos lusófonos que estão a ficar fartos. Não tardará muito, como aliás sempre aconteceu na história da Guiné-Bissau, para que Carlos Gomes Júnior fique a falar sozinho ou, em alternativa, para o espelho.\nAliás, a ânsia revelada por Carlos Gomes Júnior para forçar o seu regresso a poder cheira, quanto a mim, a algo mais do que a defesa da democracia e do interesse do Povo guineense. Se calhar há por aí interesses empresariais pessoais pouco transparentes.\nPelo que tem dito, é fácil concluir que Carlos Gomes Júnior não quer apenas regressar ao seu país. O que ele quer, exclusivamente, é regressar ao poder no seu país. Não pretende, creio, regressar para servir o Povo mas, como muitos outros, para dele se servir.\nOs ataques sistemáticos e quase irracionais à CEDEAO, organismo que obviamente não está incólume a críticas, revelam que para Carlos Gomes Júnior só são válidas as organizações que o apoiam. Essa é, aliás, uma inequívoca forma de demonstrar que há mesmo muitos interesses opacos que se movimentam tanto em Angola como em Portugal, visando uma espécie de neocolonização da Guiné-Bissau.\nComo muito bem pergunta Fernando Casimiro (Didinho), meu amigo e um dos mais ilustres filhos da Guiné-Bissau, “que desenvolvimento e integração regional pode vir a ter a Guiné-Bissau, com um governante que insulta e despreza a Comunidade Económica dos Estados da África Ocidental, onde a Guiné-Bissau está inserida...?!”\nAliás, o Didinho faz uma série de perguntas que desmontam toda a estratégia do ex-primeiro-ministro guineense:\n“Será que Carlos Gomes Júnior conheceu Amílcar Cabral, para insultar os veteranos do PAIGC que com ele viveram e conviveram durante a luta de libertação nacional? Quem é Carlos Gomes Júnior para explicar a essência de um combatente da liberdade da pátria aos veteranos do PAIGC?”\nNum outra dúvida, Didinho põe o dedo na ferida, fazendo uma pergunta demolidora que, só por si, explica todo este imbróglio:\n“Ou não será que Carlos Gomes Júnior tem tido o comportamento que tem para que brevemente tenha "razões" para argumentar que não pode regressar à Guiné-Bissau e obter o estatuto oficial de exilado em Portugal, passando a dedicar-se aos milhões que sugou da Guiné-Bissau e tornando-se num protegido de Portugal, tendo em conta os processos judiciais que estão em andamento contra ele na Guiné-Bissau?”\nÉ PRECISO REPETIR E GRITAR!!!!\nSalvemos um PALOP\nO grande e eterno problema da Guiné-Bissau não é de Carlos Gomes, nem de Amilcar Cabral e do irmão, e até nem do "inverosímel" Nino Vieira, nem do PAIGC ou de Spínola.\nO grande problema é a fronteira Norte e os vizinhos Casamancinos.\nE a França e Senegal já há muitos anos que chegaram à conclusão que têm que diluir aquela fronteira para dominar a Casamance.\nE para isso só desestabilizando permanentemente a Guiné-Bissau até esta e os casamancinos se "renderem".\nIsto enquanto não aparecer o petróleo na costa marítima onde as fronteiras ainda estão indefinidas, aí vai ser o fim.\nDizia Sekou Touré que Guiné só há uma.\nE dentro da Guiné há muitos guineenses a pensar o mesmo, porque as fronteiras geográficas não criaram fronteiras étnicas até aos dias de hoje.\nComentar nomes apenas, é zero, é só atirar achas para a fogueira.\nO que Durão, Paulo Portas, Amílcar, e a CPLP significam para a Guiné-Bissau é e foi salvar um PALOP.\nUm português que não compreenda isto, é melhor não falar no assunto\n02 agosto, 2012 15:49\nDois textos sobre a Guiné-Bissau mereceram o mesmo comentário feito por si.\nSe voltar a repetir-se não será, como certamente compreenderá, publicado.\n02 agosto, 2012 18:29\norlando adorei a sua colocação, oportunistas xegam aqui aó e colocam besteiras.\n27 agosto, 2012 21:17\nDesculpem! nao eh digno utilizar palavras impropriass (i.e. oportunistas, besteiras etc) num blogue intressante e muito util para quem quer ter uma visao critica da situacao na guine-bissau; ou seja uma outra versao dos factos que teem acontecido na GB pra alem daqueles que ja sao repetidas vezes apresentados.\n30 agosto, 2012 10:01\nSó hoje estou tendo, acidentalmente, conhecimento deste blog e apreciei bastante a forma como aborda vários assuntos. sou Guineense e vivo em Bissau, interessam me bastante assuntos ligados aos países lusófonos.Não conheço Angola, mas as vezes irrito-me pelo que passa lá. Um homem dominar aquilo tudo e fazer dela o que bem entender é algo doloroso, mas, mais doloroso ainda, é a cobertura quase bajuladora que tem recebido de portugal, um País com uma grandiosa história aa todos níveis, desde a sua formação, o seu papel na formação do mundo que temos hoje até a sua transição para democracia, jamais deveria baixar tanto o nível. Uma Angola democratica seria mt mais útil a portugal, que o actual, aposta numa ditadura, está provado, tem dias contados. tal como derrubaram Salazarismo e democratizaram Portugal, que tenham certeza,também, mais cedo ou mais tarde, os Mangolés derrubarão o eduardismo seguirão mesmas pegadas.\nOs ditadores nunca acabarão, mas são sempre iguais, pouco inteligentes, o Edu, não deu conta do começo do seu fim ao nível interno, até dá ao luxo de se querer exportar o seu modelo para alguns estados, páreas obviamente, como são Guiné-Bissau e Gambia\n31 agosto, 2012 14:36


Desporto no Distrito de Setúbal: 2016-10-16\nCampeonato Nacional de Juniores da 2ª Divisão - Cova da Piedade derrota o Casa Pia e consolida a liderança da Série E\nEste sábado, 22 de outubro 2016, disputou-se a 7ª jornada do Campeonato Nacional de Juniores da 2ª Divisão - Série E.\nO CD Cova da Piedade derrotou o Casa Pia (4-3), no Municipal José Martins Vieira, na Cova da Piedade, consolidou a liderança da Série E e continua sem o sabor da derrota.\nO FC Barreirense averbou a segunda derrota em no campeonato, na Verderena, perante o Despertar de Beja (1-2) e perdeu o 2º lugar, descendo para a 4ª posição. O CD Pinhalnovense continua sem o sabor da vitória e nesta jornada perdeu em Portimão com o Portimonense (2-0) e continua com a lanterna vermelha, também o Sesimbra foi até ao Algarve defrontar o Sp. Olhanense e perdeu (4-2).\nO Vitória FC empata com o Belenenses (0-0, no Complexo Desportivo Municipal de Palmela, para o Campeonato Nacional de Juniores da 1ª Divisão Zona Sul\nEste sábado, 22 outubro 2016, pelas 15:00 horas, o Vitória Futebol Clube recebeu, no Complexo Desportivo Municipal de Palmela, o Belenenses, em jogo a contar para a 10ª jornada do Campeonato Nacional de Juniores da 1ª Divisão - Zona Sul, não tendo ido além dum empate a zero, em jogo da 11ª jornada.\nV. Setúbal 0-0 Belenenses\nLoures 1-2 Académica\nSacavenense 1-1 Nacional\nU. Leiria 5-1 Oeiras\nEstoril Praia 23/10 15:00 Benfica\nResultados e Classificações de 22 a 23 de outubro de 2016 - Futebol de 11\nCampeonato Nacional de Juvenis de Futsal - Zona Sul »»» GD EB D. João I, conquista a primeira vitória, Acad. Bairro Miranda continua sem vencer\nDisputou-se hoje, 22 de outubro de 2016, sábado, a 3ª jornada doo Campeonato Nacional de Juvenis de Futsal - Zona Sul, com as equipas da região de Setúbal a obterem resultados diferentes, o GD EB D. João I foi a S. Marinho do Bispo vencer o CS S. João (2-5) e a Acad. Bairro Miranda foi perder à Covilhã com o GD Mata (3-1).\nGD Mata 3-1 Acad. Bairro Miranda\nBurinhosa 0-8 Benfica\nCS São João 2-5 GD EB D. João I\nOs Patos 0-14 Sporting\nCampeonato Nacional da 2ª Divisão de Futsal - Série F »» GD Fabril goleou o Portimonense (5-1) na 5ª jornada e assumiu a liderança\nDisputou-se, este sábado, 22 de outubro de 2016, a 5ª jornada do Campeonato Nacional da 2ª Divisão de Futsal - Série F.\nO GD Fabril recebeu e goleou o Portimonense, por 5-1, em jogo da 5ª jornada do campeonato nacional da 2ª Divisão, Série F. A equipa fabril entrou expectante no jogo mas assim que o assumiu não deixou grandes hipóteses ao seu adversário. Ao intervalo a equipa de Fernando Paiva vencia, por 3-0. No segundo tempo construiu a goleada frente a um adversário que candidatou-se à subida de divisão.\nDavid Parente (2), Ruben, Elvis e Gracio fizeram os golos da equipa fabril que jogou praticamente os dois minutos finais com menos um jogador em campo, devido à expulsão de Joãozinho.\nResultados e Classificações de 21 a 23 de outubro de 2016 - Futsal\nO Feirense empatou este sábado com o Vitória FC por 1-1, em jogo da oitava jornada da I Liga\nA equipa da casa adiantou-se no marcador por Ícaro (53). O Vitória de Setúbal conseguiu empatar perto do final do jogo através de um golo de Fábio Pacheco (85).\nCom este empate, o Feirense sobe ao nono lugar com 10 pontos, enquanto o Vitória passa a 11º com nove.\n"Fomos a melhor equipa, queremos ter sempre esta postura, é assim que temos de jogar, mostrámos que temos qualidade, não conseguimos os 3 pontos, há que trabalhar agora para o próximo jogo", declarou, José Couceiro, treinador do Vitória, defendendo que o Vitória de Setúbal sofreu o golo adversário quando estava a dominar a partida.\nPublicada por F. Santos - Memórias à(s) 18:30\nResultados e Classificações de 22 a 23 de outubro de 2016 - Futebol de 7\nPublicada por F. Santos - Memórias à(s) 15:04\nTénis »»» etapa do K Open SmashTour - Zona Sul realizada no Clube de Ténis de Montemor-o-Novo\nOs atletas mais novos do Clube Ténis de Setúbal, José Pereira, José Guilherme, Ricardo Vaz e Simão Ramos, estiveram presentes no ultimo fim de semana em mais uma etapa do K Open SmashTour - Zona Sul realizada no Clube de Ténis de Montemor-o-Novo.\nTodos os atletas estiveram em bom nível, com destaque para Ricardo Vaz que obteve segundo lugar no quadro de pares.\nParticiparam 30 atletas, em representação de 5 Clube da zona sul do País.\nPublicada por F. Santos - Memórias à(s) 21:59\nRealiza-se este fim de semana de 22 e 23 de outubro de 2016, o Torneio Costa Azul - Sub/12 e Sub/18, em singulares e pares / masculinos e femininos, no Clube de Ténis de Setúbal.\n"Esperamos a vossa visita".\nCova da Piedade »»» Estádio Municipal recebe relvado sintético\nNo dia 22 de outubro, a partir das 8h45, é inaugurado o novo relvado sintético do campo n.º 2 do Estádio Municipal José Martins Vieira, na Cova da Piedade.\nO presidente da Câmara Municipal de Almada, Joaquim Judas, e o presidente da direção do Clube Desporto Cova da Piedade (CDCP), Paulo Veiga, vão estar presentes na cerimónia de inauguração na manhã de 22 de outubro.\nA partir das 9h, realiza-se o encontro entre o CDCP e o Grupo Desportivo dos Pescadores da Costa da Caparica, em infantis.\nCanha, a mais antiga freguesia do concelho do Montijo, está a preparar-se para uma das maiores provas desportivas da região. A Maratona BTT Canha 2016 chega já no dia 4 de dezembro, a partir das 9h30, e promete manter a qualidade das edições anteriores, sendo expetável a presença de cerca de 500 atletas.\nLocalizada na zona rural do concelho do Montijo, a vila de Canha tem conquistado os amantes do BTT pelas suas excelentes características para o desporto de natureza e aventura, com uma beleza natural que incentiva à prática desportiva seja sozinho, em família ou com um grupo de amigos.\nO Torneio Internacional de Kayak-Polo Setúbal Cup 2016, com 11 equipas de Portugal, Espanha, Inglaterra e Holanda, realiza-se nos dias 22 e 23 na Piscina Municipal das Manteigadas.\nA prova, do calendário Setúbal Cidade Europeia do Desporto 2016, numa organização do Clube de Canoagem de Setúbal com o apoio da Câmara Municipal, marca o regresso das competições internacionais de kayak-polo à cidade e ao país.\nA competição, em sistema de grupos e eliminatórias, decorre no sábado entre as 09h30 e as 18h30 e no domingo das 09h30 às 16h30, com vinte jogos no primeiro dia e 16 no segundo. A final da competição está prevista para domingo às 16h00, com entrega dos prémios de seguida.\nEtiquetas: Kayak polo, Outras Modalidades\nOs momentos vividos nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro são partilhados numa sessão a realizar no dia 22, à tarde, na Biblioteca Pública Municipal de Setúbal, com uma conversa em ambiente informal.\nA tarde intercultural “Os Olímpicos de 2016”, com início às 15h00, tem como base de discussão a experiência passada no evento mundial, com a presença de elementos do Comité Olímpico de Portugal, entidade organizadora do evento juntamente com a Câmara Municipal de Setúbal.\nA iniciativa, integrada no calendário de Setúbal Cidade Europeia do Desporto 2016, tem confirmadas as presenças de Susana Costa, Sergiu Oleinic e Simone Fragoso, atletas com participações olímpicas.\nPublicada por F. Santos - Memórias à(s) 20:28\nO desporto como veículo fundamental para promover a paz no mundo esteve no dia 20 à noite em debate numa conversa informal realizada na Biblioteca Pública Municipal, no âmbito de Setúbal Cidade Europeia do Desporto 2016.\nO vereador com o pelouro do Desporto na Câmara Municipal de Setúbal, Pedro Pina, e a presidente do Conselho Português para a Paz e Cooperação (CPPC), Ilda Figueiredo, acompanhados de João Gordo Martins, também do CPPC, e de António Mendes Lopes, da equipa do projeto Setúbal Cidade Europeia do Desporto 2016, foram os interlocutores de um encontro que gerou interação com o público.\nSimone Fragoso, embaixadora do programa Setúbal Cidade Europeia do Desporto 2016\nPublicada por F. Santos - Memórias à(s) 20:06\nGD Fabril vs. Louletano »»» Antevisão de Manuel Correia\nManuel Correia, técnico do GD Fabril, fez a antevisão à partida da 7ª jornada do CPP. O técnico fabril, apesar de esperar um adversário com qualidade, aponta a um único objectivo: a vitória.\nVeja aqui o vídeo da antevisão\nCampeonato de Portugal Prio »»» Nuno Croino, árbitro da AF de Évora, nomeado para o jogo GD Fabril vs. Louletano\nO Conselho de Arbitragem da Federação Portuguesa de Futebol anunciou esta sexta-feira a nomeação do árbitro Nuno Gonçalo Eliseu Croino, 29 anos, da Associação de Futebol de Évora, para o jogo da 7ª jornada do Campeonato de Portugal Prio - Série H, entre o GD Fabril e o Louletano.\nO jogo realiza-se, este domingo, dia 23 de outubro de 2016, pelas 15:00, no Estádio Alfredo da Silva, Lavradio - Barreiro.\nCampeonato de Portugal Prio »»» Miguel Serpa, árbitro da AF de Beja, nomeado para o jogo Almancilense vs. CD Pinhalnovense\nO Conselho de Arbitragem da Federação Portuguesa de Futebol anunciou esta sexta-feira a nomeação do árbitro Miguel Ângelo José Serpa, 24 anos, da Associação de Futebol de Beja, para o jogo da 7ª jornada do Campeonato de Portugal Prio - Série H, entre o Almansilense e o CD Pinhalnovense.\nO jogo realiza-se, este domingo, dia 23 de outubro de 2016, pelas 15:00, no Estádio Municipal de Almancil.\nPublicada por F. Santos - Memórias à(s) 19:12\nCampeonato de Portugal Prio »»» Vasco Almeida, árbitro da AF de Ponta Delgada, nomeado para o jogo 1º Dezembro vs. FC Barreirense\nO Conselho de Arbitragem da Federação Portuguesa de Futebol anunciou esta sexta-feira a nomeação do árbitro Vasco Cabral Almeida, 27 anos, da Associação de Futebol de Ponta Delgada, para o jogo da 7ª jornada do Campeonato de Portugal Prio - Série G, entre o 1º de Dezembro e o FC Barreirense.\nO jogo realiza-se, este domingo, dia 23 de outubro de 2016, pelas 15:00, no Campo Conde de Sucena, em Sintra.


Skate Grande Paraná - Skate Completo - Skating Ideal\n» Serviços » skates » skate completo » skate grande Paraná\nPara ser classificado como tal, o skate grande Paraná precisa, por obrigação, ser dotado de shape, amortecedores e rolamentos. Além disso, são as rodas (mini ou tradicionais) e as lixas que se apresentam como os acessórios indispensáveis tanto para o cuidado quanto para o dia a dia prático de utilização desse objeto que em tantos aspectos se integra ao conceito que é popularmente conhecido como esporte radical.\nEstá procurando por skate grande Paraná? Conte com a Skating Ideal e tenha a solução que você busca da área de Artigos Esportivos, são diversas opções de serviços oferecidas, como Suplementos, Site de Artigos Esportivos, Acessório para Esportes Radicais com Corda, Acessório para Esportes Radicais e Aventura, Skates e Kimonos e Faixas. Com equipamentos modernos, e instalações em ótimo estado, a empresa é capaz de suprir a necessidade de seus clientes, conquistando sua confiança. Com nossos serviços você pode encontrar o que almeja. Além dos serviços já citados, também trabalhamos com Artigos Esportivos Online e Artigos Esportivos para Surf. Por isso, fale conosco e saiba mais sobre nossa empresa. Garantimos a sua satisfação!\nPara saber mais sobre Skate Grande Paraná\nO conteúdo do texto "Skate Grande Paraná" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Livros Personalizados Com Nomes De Família » viralnewspaper.com\nColeção de histórias originais, com o nome da criança na capa e os seus amigos e familiares como. Este vai ficar na família para. Porto. Não há melhor presente de aniversário do que um livro. Personalizado é a cereja no topo do bolo. Aos poucos a coleção de histórias ficará completa para delícia dos pequenos e. Saiba como aproveitar o livro personalizado com o seu pequeno, para incentivar o aprendizado e viver momentos inesquecíveis de leitura! O livro personalizado é um sonho realizado: ele permite que a própria criança se torne protagonista da história, se reconhecendo no personagem que possui suas características físicas e seu próprio nome. Apesar de personalizado, é um livro de alta qualidade, como os que você encontra nas livrarias. Feito com. de nossa família e até do Duque. Nossos títulos. As ilustrações, o título e o texto dos livros são customizados de acordo com o nome da criança, seu gênero, gostos e outras informações fornecidas durante a confecção do. Em um incrível livro personalizado, o seu pequeno aprenderá junto com a Peppa e toda sua família, como é muito divertido brincar acompanhado! Criar livro Criar livro Lançamento. Peppa Pig. Neste livro personalizado, o primeiro dia de aula do seu pequeno será um dia inesquecível ao lado de Peppa e da professora Madame Gazela. Agora as crianças podem fazer parte de histórias educativas e divertidas junto com a Peppa Pig e toda sua família. Conheça os novos livros personalizados! Um dos personagens mais pedidos pelos nossos leitores acaba de chegar na Dentro da História!\n24/04/2017 · Livros infantis personalizados Desde que eu comecei a escrever aqui no Roteiro Baby. Lojas Virtuais, Para a família. Livros infantis personalizados. ricamente ilustrados por ilustradores profissionais e personalizados com os dados das crianças, como nome, idade e data de nascimento. Herói ou vilão, protagonista ou personagem secundária. Nos livros para crianças da Storytellme elas podem ser quem quiserem. A personalização é simples, basta preencher o formulário com o nome e a data de nascimento do futuro dono do livro, o nome dos pais, e anexar uma fotografia e uma dedicatória até 250 caracteres. À procura de um presente diferente para o pai este ano? Oferecer um livro é sempre uma ótima opção – e, se vier personalizado com o nome do papá, fotografias da família e dedicatória, melhor ainda. Esta é a proposta dos livros da StoryTellme, que traz este ano dois livros. Um presente único, de qualidade impecável. O livro personalizado O Fantástico Aniversário tem 32 páginas, tamanho 27,9cm x 19,5cm, impressas digitalmente em papel firme, não revestido e sustentável com certificação FSC. A capa dura garante ainda mais a qualidade e durabilidade, para que essa história acompanhe seu pequeno por muito. Este emocionante livro de carros de corrida pode ser personalizado com o nome de uma criança e uma mensagem pessoal. Tudo vem para viver quando ele dirige seu próprio carro de corrida em corridas. Esses livros para meninos certamente serão suas histórias favoritas de ninar por muito tempo. Livros para meninas.\nUm nome de menino diferente e bonito que tem origem francesa. Um dos étimos seria patronímico - que carrega o nome do pai de família - e significa "filho de Arlan". Arlan, por sua vez, é um nome de origem germânica que significa "o que vem da terra dos guerreiros". Logo, Darlan tem o sentido de "filho do que vem da terra de guerreiros".


″Germano Arquivo″. O guardador de memórias tripeiras\n28 Outubro 2021 às 20:47\n"A ponte entre o jornalismo e a História", como lhe chamou Pedro Olavo Simões, jornalista aqui do JN, o "Soldado Prático", como se lhe referiu Silvestre Lacerda, diretor da Torre do Tombo, ou o "estudioso incansável", como o apresentou o historiador Amândio Barros. De todos os elogios - e mais um: "O Porto agradece-lhe a generosidade e o amor à cidade", acrescentou Rui Moreira, presidente da Câmara - Germano Silva saiu-se com a airosa simplicidade. "Muito obrigado", agradeceu o nonagenário homenageado na Casa do Infante, onde foi inaugurada a exposição do espólio que o próprio cedeu generosamente à cidade.\nConcelho Porto. Germano Silva em pintura com o Porto que ama em pano de fundo\nA exposição "Germano Arquivo" assinala o 90.º aniversário (Penafiel, 13-10-1931) do bibliófilo tripeiro. É um acervo de mais de 1300 documentos, num sinal de partilha, "ao serviço da comunidade", como Germano Silva observou, durante a cerimónia que antecedeu a inauguração e abertura do acervo ao público.\n"O melhor património do Porto são as pessoas. A cidade somos nós todos", disse o decano dos jornalistas.\nO legado de mais de 1300 documentos é o pecúlio de 70 anos de buscas e de recolha de pergaminhos, também na conciliação do jornalismo com a investigação histórica.\nA coleção é constituída por livros, monografias, testemunhos manuscritos e muitos outros pergaminhos, recolhidos em muitas anos de frequência de leilões e de antiquários.\nEntre áudios e diaporamas, a mostra é variado e "denuncia a metodologia do respigador e o talento do contador de histórias", como o antigo jornalista é descrito no anúncio da exposição.\nCartazes, recortes de jornais, álbuns fotográficos e tantos outros pergaminhos testemunham séculos de história da cidade e usos e costumes de outras épocas, como os revelados no "Livro dos namorados" ou no "Correio amoroso".\n"O Germano é um descodificador da cidade", afirmou Rui Moreira. "Ninguém conhece o Porto como o Germano Silva", atalhou e conclui o historiador Amândio Barros.


Homens suspeitos de assassinato são presos na Baixada Fluminense | Rio de Janeiro | O Dia\nHomens suspeitos de assassinato são presos na Baixada Fluminense\nO crime ocorreu em outubro de 2019 na Rodovia Presidente Dutra\nRio - A Polícia Civil prendeu, nesta terça-feira, dois homens, que não tiveram a identidade revelada, suspeitos de terem assassinado Alexandre Araújo de Brito, em 8 de outubro de 2019 na Rodovia Presidente Dutra. De acordo com agentes da Delegacia de Homicídios da Baixada Fluminense (DHBF), a vítima passava com seu carro na região quando foi executada com mais de 30 tiros. Ainda segundo a polícia, outras duas pessoas que teriam participado do crime, continuam foragidas. O nome delas não foi divulgado.\nAs investigações apontam que os criminosos seriam integrantes de um grupo criminoso que disputava o tráfico de drogas no bairro Cerâmica, em Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense.\nNa ação, a polícia encontrou pontos usados pelos criminosos para clonar, desmontar e cortar veículos roubados e furtados. Nos locais foram encontrados aproximadamente cem carros, carcaças, placas e peças diversas de veículos roubados. Em um dos sítios de Nova Iguaçu, também utilizados pelo grupo, além de carcaças foi encontrada uma ossada de uma vítima tida como desaparecida. No local foi apreendida uma arma e localizados dois veículos roubados que seriam cortados e desmontados.\nAgentes disseram ainda que existem indícios de que os suspeitos pretendiam criar e expandir uma milícia no local, pois já haviam assumido a segurança de um conjunto habitacional estilo "minha casa, minha vida", através de uma empresa constituída em seus próprios nomes.\nOs dois homens foram presos e encaminhados a delegacia que investiga o caso, onde responderão pelos crimes. A polícia está buscando informações que possam levar a prisão dos outros criminosos.


Twitter de Masao Shiro foi suspenso por Ofender Japoneses - Você Sabia Anime - Curiosidades de Animes\nHome / Controvérsias da Indústria / Twitter de Masao Shiro foi suspenso por Ofender Japoneses\nTwitter de Masao Shiro foi suspenso por Ofender Japoneses\nMasao Shiro, autor do mangá Taekwondar Park, comentou no Twitter que, com o cancelamento de Nidome, a staff podia usar o dinheiro para adaptar o mangá dele que é um ''monumental anti-hate'', o Taekwondar Park.\nEle disse que a civilidade e o bom senso dos ijokbari está sendo questionado, falando que o segundo volume do ''direitos humanos em artes marciais'' está à venda. O termo ijokbari é um termo coreano depreciativo usado contra japoneses.\nEssa mensagem não foi muito bem vista e o Twitter suspendeu a conta dele.\nO mangá dele, o tal Taekwondar Park, é sobre um artista marcial chamado Park Soon Le, um homem que se chama de ''o mais forte da Coreia''. Ele tem um grande senso de justiça e de vez em quando fala sobre o reconhecimento da Coreia e o abuso do Japão. O personagem também assina a ''Teoria da Origem Coreana'' e proclama a superioridade racial da Coreia contra os japoneses, e diz que muitas referências culturais do Japão são de origem coreana.\nO personagem do mangá também usa palavras baixas para se dirigir a personagens japoneses.\nA editora do mangá, a Seirindo, postou um aviso dizendo que essa visão descrita no mangá pertence apenas ao autor e não a editora (o que eu sinceramente acho mentira, porque eles publicam).\nO que vocês acham hein?


O candidato à presidência da Câmera acredita que o benefício pode voltar, mas ainda não conversou sobre isso com o governo.\nRussel 30 de janeiro, 2021, 10:24\nAinda segundo Lira, ele contaria com o apoio de Bolsonaro para chegar ao cargo que deseja, mas essa questão do auxílio voltar a ser pago ainda vem sendo discutida e tem causado grande polêmica.\n“Penso que foi providencial para manutenção da economia aquecida, mas sabemos que ele teve falhas. Acho que a base de recebimento será menor. O cadastro será mais polido“, disse Arthur Lira, lembrando que já são várias as denúncias de que houve fraudes e muitas pessoas teriam recebido o benefício sem ter direito, enquanto outras que estavam realmente precisando ficaram de fora.


Carpegiani comandou atividade no Vitória nesta quarta-feira (10)\n25/08/2019 - 00:20hs Domingo - 00:20hs\nCom mais um treino coletivo tático, Paulo Cezar Carpegiani deu sequência às observações para definir o time do Vitória, visando o jogo contra a Chapecoense, próximo domingo (14), às 11h, na Arena Condá, em Chapecó, pela 29ª rodada do Brasileiro da Série A. Nesta quinta-feira (11), o comandante rubro-negro volta a movimentar os jogadores no turno da tarde finalizando a preparação em Salvador. A viagem para o Sul do País será na sexta-feira, às 7h, e em Chapecó serão realizados mais dois treinamentos, na sexta e no sábado.\nAntes de iniciar o treinamento desta quarta à tarde, no gramado do Barradão, Carpegiani usou o quadro magnético para passar instruções aos possíveis titulares. Depois do aquecimento com o preparador físico Daniel Azambuja, o técnico orientou o trabalho coletivo tático dividido em dois tempos.\nCarpegiani testou formações diferentes e mantém a dúvida para escolher o time. O treinador terá à disposição Neílton e Léo Gomes, que cumpriram suspensão no jogo passado, mas está impedido de utilizar os atacantes Rhayner e Maurício, suspensos, e goleiro Elias, que é emprestado pela Chapecoense.\nEnquanto Carpegiani treinava o time, na área externa do campo do Barradão, os atacantes Luan e Luan Rodrigues deram continuidade à transição com o professor Lucas Penha, assistente da preparação física.\nPara o jogo de domingo, a CBF determinou arbitragem do Rio Grande do Sul, liderada por Leandro Pedro Vuaden.\nQuarto Árbitro: Tiago Augusto Kappes Diel\nAssistente Adicional 1: Daniel Aloysius Soder\nAssistente Adicional 2: Roger Goulart\nErick relata busca de Carpegiani por “time ideal”\nVitória tem tabela complicada e precisa superar 1º turno para evitar queda\n12 – Martin Rodriguez\n17 – Gabriel Bispo\n26 – Ruy\n31 – Nickson\n98 – Thiaguinho\nComo bem observou o técnico Carlos Amadeu, até dia 3 de setembro, quando enfrentará o Vila Nova (GO), em Goiânia, o Vitória fará cinco partidas em 13 dias. Desse jeito, tempo para descansar é impossível, e treinar o time mais ainda.\nNesta quinta-feira, poucas horas depois de enfrentar o América Mineiro, o grupo já se reapresenta às 14h30 para começar a preparação visando o próximo confronto, sábado (24), contra o Operário (PR), às 16h30, no Barradão. Mas que iniciou o jogo fará exclusivamente recuperação.\n“Nós vamos jogar a cada dois dias, dois dias e meio. Nós temos um elenco, e a gente vai dar vida a esse elenco. A gente vai dar oportunidade e está vendo a performance de cada um. Agora não vamos praticamente treinar. Amanhã (quinta-feira) é descanso. Depois, ajuste leve, um pouco de estratégia para pegar Operário”.\nCarlos Amadeu não perdeu jogador por contusão ou suspensão. O único advertido foi o volante Lucas Cândido. Após cumprir suspensão, o atacante Wesley estará à disposição para o compromisso de sábado.\nA situação dos outros jogadores que vinham na transição – Nickson, Felipe Garcia, Caíque Souza e Chiquinho – será avaliada pelos departamentos médico e a fisiologia nesta quinta.\nPara o jogo de sábado, o time treina nesta quinta à tarde, e sexta-feira, pela manhã, iniciando a concentração em seguida na chácara Vidigal Guimarães, que integra o Complexo Esportivo Benedito Dourado da Luz.\nO Vitória não conseguiu superar a forte marcação do América Mineiro e teve interrompida a sequência de triunfos no Barradão, ao empatar por 0 a 0 o jogo disputado nesta quarta-feira (21) à noite. O time rubro-negro alcançou 18 pontos e pulou para a 14ª colocação.\nPela 18ª rodada, o Vitória volta a jogar sábado (24) contra o Operário (PR), às 16h30, no Barradão, e fecha o primeiro turno diante do Coritiba (PR), dia 27, terça-feira, às 19h15, no Estádio Couto Pereira, em Curitiba (PR).\nO Vitória enfrentou dificuldades para criar jogadas ofensivas diante da marcação do América, que em determinados momentos exigiu do time rubro-negro e ameaçou com chutes de fora da área. Com alguns jogadores em noite de pouca inspiração, o Rubro-Negro não conquistou o quarto triunfo consecutivo jogando no santuário.\n17ª Rodada – 1º Turno\nVitória 0 x 0 América Mineiro\nData: 21/08/2019 – QUA\nÁrbitro: Rodrigo Batista Raposo, auxiliado por Luciano Benevides de Sousa e\nLucas Torquato Guerra (DF-CBF)\nCartão amarelo: Lucas Cândido (VIT)\nExpulsão: Zé Ricardo (AMG)\nPúblico: 10.653 pagantes\nVITÓRIA: Martín Rodriguez; Van, Everton Sena, Ramon e Capa; Baraka, Lucas Cândido e Ruy (Jordy); Felipe Gedoz, Anselmo Ramon (Eron) e Thiaguinho (Marcelo). Técnico: Carlos Amadeu.\nFotos: Pietro Carpi/Ascom-EC Vitória


7 de Junho, 2021 - Edições do Gosto\nO Beco e o Barco\nMário Belém, o artista plástico português ligado ao universo da StreetArt, foi convidado pela marca de Vinho do Porto Sandeman para interpretar o icónico universo do homem da capa negra. Desta colaboração resultaram duas ilustrações digitais que podem ser vistas na Sandeman Gallery: O Beco e O Barco. A ideia de convidar Mário Belém, vem no seguimento […]\nA final nacional do maior e mais antigo concurso nacional para profissionais de cozinha tem data marcada para dia 30 de junho. Tiago Lopes (Vila Foz Hotel & Spa, Porto), Marco Almeida (Hotel Quinta das Lágrimas, Coimbra), Flávio Silva (Escola de Hotelaria e Turismo de Coimbra), Tony Martins (Jase Hotels & Resorts, Porto), Cristina Fernandes (Restaurante Sála, Lisboa), e Hugo Portela (Digby Restaurante & Bar, […]\nA Câmara Municipal de Ílhavo está a dinamizar ações de formação com o tema “Ostra e outros Bivalves”. O principal objectivo é a formação de profissionais de cozinha e restauração sobre alguns dos principais produtos endógenos da região de Aveiro, de onde se destacam as ostras. A próxima sessão acontece já no dia 21 de junho, no Hotel Montebelo Vista Alegre. Os profissionais interessados […]\nAté às Beiras e mais além\nNuma viagem gastronómica por Portugal, a INTER Magazine traçou caminhos pelos recantos das Beiras, território vasto e abundante e falou com gentes da terra, entre chefes de cozinha, professores, produtores e apaixonados por gastronomia. Diogo Rocha, do restaurante Mesa de Lemos (uma estrela Michelin), em Viseu, João d’Eça Lima, do restaurante Xisto, em Penela, Paula Lopes, produtora de enchidos de Monsanto e Josefina Pissarra, figura de Penha Garcia e […]\nFórum Que Gastronomia para o Futuro de Portugal\nO Jovem Talento da Gastronomia (JTG) é um concurso organizado pelas Edições do Gosto com o apoio de diferentes marcas e entidades. O dia 12 de maio, em Esposende, ficou marcado pelo fórum “Que Gastronomia para o Futuro de Portugal” que, para além de dar a conhecer os vencedores do concurso, foi preenchido por variadas atividades e convidados. A edição de 2020 do […]\nO que te relaxa depois de um serviço mais puxado? A música, sempre a música. Há uns anos, quando ainda não tinha tantas responsabilidades, adorava ir para uma rave de drum & bass. Acontecia depois de uma sexta ou de um sábado bem puxado de trabalho e ia até de madrugada, sempre na frontline ou encostado ao PA. […]


Notícias sobre Tecnologia | LurdesVieira.com - Página 20\nO futuro da condução é um dos grandes temas da CES, a feira de tecnologia que domina Las Vegas durante esta semana. Aqui, poucos fabricantes optam por falar da potência dos motores. O conforto, a capacidade dos veículos se adaptarem ao condutor, a cibersegurança e a condução autónoma são os trunfos postos na mesa. Há todo o tipo de tecnologia para auxiliar (ou substituir) os condutores, incluindo sistemas que analisam as expressões faciais\nMuitos gigantes da tecnologia usaram o arranque da CES, a grande feira de tecnologia de Las Vegas, para anunciar um futuro “revolucionário”, cada vez mais conectado e com máquinas mais inteligentes. A Samsung apresentou uma gigantesca televisão de 219 polegadas. A LG voltou a pôr em palco um sofisticado robô humanóide, criado para ajudar em tarefas domésticas. A Bosch mostrou como a sua tecnologia pode ser usada em todo o tipo de equipamentos interligados, de\nTesla em modo autónomo atropela robô\nFoi um pequeno acidente e um grande sinal dos tempos: um robô humanóide que se desviou do seu percurso foi atropelado nas imediações da CES por um Tesla que seguia em modo de condução autónoma com um passageiro a bordo. O choque, que deixou o robô inutilizado, aconteceu a pouca velocidade e não causou feridos. Segundo a fabricante do robô – uma empresa chamada Promobot – vários robôs estavam a dirigir-se para o stand da\nRobôs, casas inteligentes e carros mais tecnológicos. O futuro mostra-se na CES\n[unable to retrieve full-text content]A CES, a maior feira de electrónica de consumo do mundo, decorre esta semana, em Las Vegas. O PÚBLICO acompanha aqui um evento que mostra como pode ser a nossa vida amanhã. Autor: PÚBLICO – Tecnologia\nRobôs para combater a solidão, motas que se conduzem sozinhas, carne fabricada artificialmente e saúde via wi-fi são alguns dos temas que vão passar pela edição de 2019 da Consumer Electronics Show (CES), em Las Vegas. Faltam dias para a cidade norte-americana voltar a acolher um dos maiores festivais de novos aparelhos de electrónica de consumo que, durante uma semana, dá pistas sobre as inovações que devem chegar ao mercado nos próximos\nPlayStation Classic, nostalgia dissonante\nPedaços de plástico que abrem janelas para outrora, as novas versões de consolas antigas continuam a chegar ao mercado, com a Sony a adoptar a mesma estratégia que deu suculentos frutos à Nintendo. A PlayStation Classic, uma versão em miniatura da primeira consola da casa nipónica, conta com duas dezenas de jogos e um formato que provoca suspiros, mas não cumpre totalmente a sua missão de rebobinar a linha temporal da vida dos\nPágina 20 de 609« Recentes...10 1819202122 304050...Antigas »


Óculos de Sol Coleman C2-6511 Aluminio - Dispropil\nPesca / Óculos / Óculos\nÓculos de Sol Coleman C2-6511 Aluminio\nSua armação é feita em alumínio, para dar mais leveza ao óculos e proporcinar maior conforto, suas lentes são de policarbonato polarizadas, enquanto lentes de sol comum apenas diminuem a intensidade da luz. Proporcionando o conforto que você que já conhece, As Lentes Polarizadas vão muito além! Os óculos polarizados bloqueiam a entrada de parte da luz que é refletida, excluindo os raios luminosos que atrapalham nossa visão. Com isso temos um aumento de contraste e uma eliminação dos reflexos. As imagens aparecem mais nítidas, melhorando a visão. E claro, melhorando muito o conforto para o usuário.\n-Armação em alumínio\n-Lente policarbonato polarizada.


Saiba tudo sobre externo | Antena 1\nNOTÍCIAS SOBRE externo\nBRASÍLIA (Reuters) - Os investimentos estrangeiros em ações e títulos no Brasil voltaram a cair em março após um período de nove meses de alta que havia garantido uma recuperação dos fluxos após as violentas perdas sofridas no primeiro semestre de 2020, sob o impacto da pandemia global do coronavírus.\nBRASÍLIA (Reuters) - A entrada de investimentos diretos no país foi de 9 bilhões de dólares em fevereiro, maior fluxo para o mês desde 2011, impulsionada por operações feitas entre matrizes e subsidiárias de multinacionais que operam no país, mostraram dados das contas externas divulgados pelo Banco Central nesta quinta-feira.\nBRASÍLIA (Reuters) - O Banco Central passou a projetar uma superávit nas transações correntes do país em 2021 de 2 bilhões de dólares, o equivalente a 0,2% do PIB, no que seria o primeiro resultado positivo das contas externas desde 2007, mostrou Relatório Trimestral de Inflação divulgado nesta quinta-feira.\nBRASÍLIA (Reuters) - O Brasil registrou em janeiro o segundo déficit em transações correntes consecutivo após oito meses de superávit nas contas externas, com os dados afetados pelo impacto contábil de operações do programa Repetro, que inflam o valor das importações, e refletindo ainda os efeitos da crise econômica gerada pela pandemia, mostraram dados do Banco Central divulgados nesta quarta-feira.\nBRASÍLIA (Reuters) - O superávit em transações correntes do Brasil foi de 1,473 bilhão de dólares em outubro, com o déficit em 12 meses caindo a 1,04% do Produto Interno Bruto (PIB), divulgou o Banco Central nesta quarta-feira.\nO resultado veio melhor que o superávit de 1,3 bilhão de dólares esperado por analistas em pesquisa Reuters. Por sua vez, os investimentos diretos no país (IDP) alcançaram 1,793 bilhão de dólares, também acima de expectativa no mercado de 1,05 bilhão de dólares. Para o mês de novembro, o BC projetou um superávit em transações correntes de 1 bilhão de dólares e IDP também de 1 bilhão de dólares. Até o dia 20 deste mês, o fluxo cambial ficou positivo em 1,161 bilhão de dólares, disse ainda o BC.


Programa de bolsas para ensino médio deve começar com 30 mil estudantes - Cidade Morena noticias\nterça, 10 de setembro de 2013 - 15:25\nO Ministro da Educação, Aloizio Mercadante, afirmou nessa terça-feira (10) que o programa "Quero ser cientista, quero ser professor", que dará bolsas de estudos nas áreas de química, física, matemática e biologia para estudantes do ensino médio, deverá atingir cerca de 30 mil alunos em sua primeira etapa.\nDe acordo com Mercadante, a portaria do programa será publicada ainda nesta semana. O ministro participou da abertura do 2° Congresso Todos pela Educação, em Brasília, e afirmou que o ensino médio é o grande desafio da educação brasileira até 2014. "Daqui para o ano que vem, queremos focar nos anos finais do ensino médio", disse.\nNo ano que vem o programa pretende chegar a 100 mil bolsas. O valor mensal pago para cada aluno participante será de R$ 150. O programa será similar a iniciação cientifica nas universidades e os alunos serão orientados por tutores. O valor pago para esses tutores ainda não foi definido.\nCom o "Quero ser cientista, quero ser professor", o MEC pretende atrair estudantes de excelências nas áreas de exatas e biológicas e espera que, no futuro, a ação possa refletir em um aumento do número de professores nessas áreas. De imediato, o programa faz parte das ações do ministério para melhorar o ensino médio publico.


São Petersburgo eleita a melhor cidade da Europa - E-Konomista\nSão Petersburgo eleita a melhor cidade da Europa\nA cidade de São Petersburgo venceu os World Travel Awards para melhor cidade europeia: saiba quais os motivos que a fizeram arrecadar o prémio.\nCidade foi a vencedora desta categoria nos WTA\nA lista de finalistas dos World Travel Awards incluía Amesterdão, Barcelona, Berlim, Dubrovnik, Edimburgo, Florença, Istambul, Lisboa, Londres, Paris, Porto, Roma, São Petersburgo e Veneza. A cidade russa acabou por arrecadar o prémio de melhor cidade da Europa, conforme revelado na última semana.\nSão Petersburgo: a cidade das noites brancas\nSão Petersburgo foi fundada em 1703 pelo czar Pedro, o Grande. É atualmente a segunda cidade da Rússia, mas já foi a capital do império russo, e a sua população passa dos 5 milhões de pessoas. É conhecida mundialmente pelas suas noites brancas - fenómeno caracterizado pela inexistência de noite durante o mês junho (mês em que o sol não se põe). É anualmente visitada por inúmeros turistas oriundos de todo o mundo, especialmente durante o mês das noites brancas.\nA história da cidade está bem patente na quantidade de edifícios históricos e culturais que remontam principalmente aos séculos XVIII e XIX. A cidade está repleta de museus, galerias, palácios, teatros e outros edifícios que merecem uma visita interessada por parte de visitantes de todos os cantos do mundo.\nConhecida por ser a cidade mais ocidentalizada da Rússia, São Petersburgo é também considerada a capital cultural do país. O seu centro histórico é considerado património mundial pela Unesco.\nNa gala europeia de 2016, que decorreu no dia 4 de setembro, a World Travel Awards distinguiu esta cidade, relembrando que a sua missão é reconhecer, premiar e celebrar a excelência em vários setores da indústria das viagens e turismo.\nA cerimónia, que decorreu em Itália, distinguiu São Petersburgo pelo segundo ano consecutivo.


Metrô ganha prêmio internacional de transporte público | Governo do Estado de São Paulo\nPágina Inicial / SP Notícias / Multímidia / Áudios / Metrô ganha prêmio internacional de transporte público\nMetrô ganha prêmio internacional de transporte público\nCompanhia Paulista foi premiada na categoria Serviços a Clientes\nter, 18/08/2015 - 11h00 | Do Portal do Governo\nA Companhia do Metropolitano de São Paulo (Metrô) recebeu nesta terça-feira (18) o “UITP Awards”, premiação do 61º Congresso da Associação Internacional de Transporte Público que homenageia projetos inovadores desenvolvidos em cidades e regiões de todo o mundo.\nA cerimônia de entrega do prêmio ocorreu nesta manhã, na sede do Consulado Britânico, na capital paulista, e contou com a presença do governador Geraldo Alckmin.\nA empresa, ligada ao Governo do Estado, foi selecionada entre os melhores projetos da América Latina na categoria Serviços a Clientes pela qualidade do relacionamento com seus usuários. O projeto apresentado pelo Metrô destaca ações desenvolvidas ligadas à inclusão social de idosos e pessoas com deficiência.\n“Nós recebemos este prêmio representando toda a América Latina pelo atendimento ao usuário, especialmente aos idosos, pois nós transportamos um grande número de idosos todos os dias”, disse o governador Geraldo Alckmin. “Além dos investimentos nas ferrovias, nós temos um investimento grande nas pessoas”, concluiu o governador.\nDe acordo com o Metrô, 120 mil idosos circulam pelas estações diariamente. Por isso, a empresa desenvolve semanalmente visitas monitoradas com grupos da terceira idade, com o objetivo de orientá-los sobre o uso do sistema metroviário de transporte com a máxima segurança, incluindo a prevenção de comportamentos de risco – ações dentro do programa “Experiente Cidadão”.\nA companhia também recebe por dia cerca de 1.700 usuários com alguma deficiência. Para isso, disponibiliza integrantes treinados especialmente para o auxílio na mobilidade dessas pessoas.\nAos usuários em geral, é realçada a importância de se evitar acidentes ao embarcar e desembarcar dos trens, assim como nas escadas e corredores, respeitando a presença de idosos, por exemplo.\nAo todo, a UITP analisou mais de 300 projetos inscritos por associações e empresas de mais de 50 países, nas categorias “mundial” e “regional”. O evento deste ano foi realizado em Milão, na Itália, em junho.


Kiev poderá deixar de comprar gás russo no início de abril | Euronews\nKiev poderá deixar de comprar gás russo no início de abril\nNa contagem decrescente para conversações tripartidas com a União Europeia, no próximo mês, em Berlim, o ministro ucraniano da Energia e do Carvão, Volodymyr Demchyshyn, anunciou que no dia 1 de abril Kiev poderá interromper temporariamente as aquisições de gás russo.\nA Ucrânia acredita que poderá conseguir melhores preços ao comprar gás à Europa.\n“Como se percebe, não temos qualquer necessidade de comprar gás russo. Não existe justificação para comprar gás a um preço mais alto do que podemos comprar da Europa. Julgo que vamos simplesmente parar de comprar”, disse o ministro ucraniano da Energia e do Carvão, Volodymyr Demchyshyn, em conferência de imprensa.\nKiev disfruta, desde outubro do ano passado, de tarifas preferenciais, que caducam em abril. Mais do que uma ameaça real, as declarações do ministro podem também interpretar-se como uma manobra do executivo ucraniano para que Moscovo não aumente o preço da fatura do gás.


Como Dar um Mortal Para Trás - maxima96fm.com\nmaxima96fm.com > arte e entretenimento > Como Dar um Mortal Para Trás\nO que é uma reversão? A curva frontal possui nível de habilidade 4 nas modalidades de ginástica olímpica. Dominar isso requer equilíbrio, forma, flexibilidade e força muscular. É a entrada para o flac-flac frontal e pode ser desenvolvida e praticada aumentando gradualmente a flexibilidade, a postura correta e o tempo.\nComo se faz o rolamento para a frente?\nComo se dar um mortal para trás?\nComo dar uma cambalhota de costa?\nComo fazer a ponte na ginástica artística?\nComo ensinar uma criança a dar cambalhotas?\nComo o bebê da cambalhota na barriga?\nO que é uma ponte na ginástica?\nROLAMENTO PARA A FRENTE Para ver também : Como Comentar Obras de Arte.\nOs alunos são solicitados a agachar e fazer uma bola com o corpo (queixo e pernas no peito), as mãos devem estar apoiadas no chão bem na frente dos pés. …\nPara dar apoio, o professor deve colocar uma mão na parte de trás da coxa e a outra na nuca do aluno.\nComo fazer um rolamento agrupado para a frente? Descrição técnica do rolo frontal agrupado: começando de uma posição em pé com as pernas juntas, dobre os joelhos, apoie os braços apoiados no chão na frente do corpo, abra os braços na largura dos ombros, dobre os cotovelos, aponte os dedos para a frente , incline a cabeça para a frente, descanse o queixo no peito e. ..\nComo seguir em frente? AVANÇAR COM ÊNFASE COMEÇO A partir de uma posição em pé com as pernas juntas, empurre para a frente, apoiando as mãos no chão, o queixo no peito, role de costas com as pernas juntas e com os braços estendidos, coloque-os em um posição de pé.\nO que está avançando na ginástica? Rolar é uma técnica usada nas artes marciais e consiste em realizar movimentos circulares com o eixo no abdômen, mantendo as costas transversas (em oposição a uma cambalhota de circo, em que rolamos para frente em vez de na diagonal).\nAbaixe os braços para a frente ao pular. Dobre os braços para trás, jogue o corpo para trás e salte no ar. Isso pode interessar a você : Como Fazer Grafite. Nesse ínterim, aperte as coxas e pule. Este movimento da mão dá um impulso extra ao salto.\nComo fazer um mortal para trás? Fique em pé, estenda um braço na frente do peito e vire a palma da mão para baixo. Então, com a outra mão, puxe os dedos para trás e aplique uma certa força. Gire a cabeça de um lado para o outro e de cima para baixo e, a seguir, na direção oposta.\nAs crianças que esperam sua vez devem ser mantidas longe do tapete e abordadas apenas quando são chamadas. Faça uma “bola” com o corpo algumas vezes. Isso pode interessar a você : Como Escrever uma Fábula. A criança agacha-se com o queixo apoiado no peito, as costas voltadas para o tapete e as mãos nas orelhas.\nO que é salto mortal na ginástica? Saltar e dar cambalhotas é uma disciplina de ginástica dentro da FIG. Elementos de ginástica rítmica e exercícios de cama elástica são combinados. Passos espetaculares estão sendo dados por homens e mulheres na trilha de 25 m.\nComo dar uma cambalhota na praia? As crianças que esperam sua vez devem ser mantidas longe do tapete e abordadas apenas quando são chamadas. Faça uma “bola” com o corpo algumas vezes. A criança agacha-se com o queixo apoiado no peito, as costas voltadas para o tapete e as mãos nas orelhas.\nPara isso, deite-se de costas no tapete, mantenha os braços esticados para o lado, dobre os joelhos (deixando-os perpendiculares ao chão) e mantenha os pés no chão. Para ver também : Como Assobiar com a Língua. Em seguida, contraia as nádegas, abdômen e levante os quadris (em direção ao teto) de modo que o abdômen e as costas fiquem fora do chão.\nComo evoluir em uma ponte? Stretch Bridge Deite-se de costas com os joelhos dobrados. Muito lentamente, levante os quadris, mantendo os ombros e os pés apoiados no chão. Fique nesta posição por 30 segundos. Repita três vezes.\nComo levantar uma perna em uma ponte? Exercícios de ponte de 2 pernas Deite-se de costas, joelhos dobrados, pés no chão, braços ao lado do corpo. Levante a perna esquerda em direção ao teto para que ambos os joelhos fiquem alinhados. Reúna os glúteos enquanto levanta os quadris. Ponha-se no chão e repita.\nComo melhorar a ponte? Esticando os ombros no chão ou na parede, geralmente começo com isso, o que é mais fácil. Deitado de bruços, estique o braço para o lado e role sobre o braço. A outra mão pode ajudar a empurrar o corpo porque pode relaxar no ar. É importante sentir o alongamento do ombro (sempre tome cuidado com seus limites).\nAbaixe a cabeça no chão, segurando o queixo contra o peito. Seu queixo deve ficar assim durante as cambalhotas; se ele tiver dificuldade, diga-lhe para olhar para a barriga durante o movimento. Para ver também : Como Escrever uma Música Romântica. Você pode até colocar um adesivo na barriga para torná-lo mais divertido.\nComo ensinar as crianças a vestir? Se a criança ainda não conseguir dar a cambalhota sozinha, você pode ajudá-la segurando sua cabeça pela nuca de forma que ela mantenha o queixo próximo ao peito e guiando o giro em direção à parte de trás das coxas, em a outra mão, em direção ao rotador.\nComo fazer uma dieta de cambalhota? “Antes de dar uma cambalhota, a criança deve aprender a rolar, andar, pular e nadar (tudo na hora certa!) Para evitar fraturas na coluna e na clavícula, que colocam em risco sua qualidade de vida no futuro, ” ele diz.\nLei? A mesma coisa acontece com um bebê. Ele estica as pernas, os braços, dá uma cambalhota e pode sentar-se alternadamente, de cabeça para baixo ou transversalmente. Para ver também : Como Levantar Uma Sobrancelha. Esse tipo de manifestação geralmente ocorre por volta da trigésima semana.\nOnde está o bebê dentro da barriga? O feto fica dentro do útero da mãe, em um órgão chamado útero. Ele é protegido por um saco amniótico, um saco cheio de líquido que o protege caso sua mãe tenha algum problema, como pressão abdominal, solavancos ou quedas. Não pare agora …\nÉ normal que um bebê se mova porque seu estômago dói? O bebê dói quando começa a se mexer? Quando os primeiros movimentos começam a ser percebidos (por volta da 20ª semana), a mulher pode sentir dores nas costas, região inferior do abdômen e região lombar. Muitas mulheres grávidas também sentem desconforto durante este período devido às cólicas causadas pela ansiedade do bebê no útero.\nQual é a sensação de ter um bebê em seu útero? Em sua primeira gravidez, vai demorar um pouco mais para sentir os solavancos e os movimentos do bebê. Por volta de 18 ou 20 semanas, você pode notar vibrações suaves em seu abdômen. No início, sinta os movimentos do seu filho como ar ou gás, ou como uma sensação de bolhas estourando ou ondulando.\nAo segurar a ponte, seus pés, ombros, braços e mãos estão no chão. Empurre o chão uniformemente com essas peças para levantar o resto do corpo. Pernas, quadris, nádegas e costas devem sair do chão e subir em direção ao teto.\nComo construir uma ponte sobre a costa? Mantendo os braços e as costas em linha reta vertical, mantenha as pernas juntas e dobre o corpo na cintura. As pernas devem permanecer retas e cair juntas no chão como dobradiças. Apoie os pés firmemente no chão. Termine com as mãos acima da cabeça.


CRB Nacional Começa, em Brasília, o 3º Congresso das Novas Gerações da Vida Consagrada\nComeça, em Brasília, o 3º Congresso das Novas Gerações da Vida Consagrada\nPor Rosinha Martins | 06.02.2016 | Cerca de 400 jovens consagrados e consagradas vindos de todas as regiões do Brasil, iniciaram na manhã deste sábado, 06, o 3º encontro das Novas Geraçõesda Vida Consagrada.\nO evento é organizado pela CRB Nacional – Conferência dos Religiosos do Brasil. O objetivo incentivar a construção da "civilização do amor", saindo ao encontro do outro, testemunhando a alegria e dinamizando as Novas Gerações da Vida Religiosa Consagrada, permanecendo com o Ressuscitado.\nPresente no Congresso, o presidente da Comissão para os Ministérios Ordenados e a Vida Consagrada da CNBB e bispo referencial para a Vida Religiosa do Brasil, dom Jaime Spengler, Ofm.\nDom Jaime convidou os congressistas a sonharem sempre com a realização do Reino de Deus, e parafraseou dom Helder Câmara: "Quando todos nós formos capazes de sonhar o mesmo sonho, este poderá se tornar realidade entre nós".\nDom Jaime ressaltou algumas expressões presentes no objetivo do Congresso e que indicam posturas fundamentais no caminho do seguimento de Jesus, como consagrados: permanecer, encontrar, dinamizar, alegrar e sair. É o encontro com o Ressuscitado que anima e dinamiza a vida dos consagrados e os impele para a missão. "O consagrado é esta pessoa que faz a experiência do encontro com o Ressuscitado e por isso se sente impelido a sair alegremente, a partilhar, a compartilhar com os irmãos a experiência do encontro, trabalhando intensamente para permanecer com Ele", disse.\nPara dom Jaime, o que levou os fundadores das Congregações a permanecer no caminho foi a experiência do encontro com um Deus próximo. "Elas e eles não tiveram medo de se lançar e confiar na Providência". Destacou também, a vida de oração, a determinação e o trabalho que marcaram a vida destes. "Aqui devemos prestar atenção: quanta determinação, quanta oração e quanto trabalho!".\nA presidente nacional da CRB, Irmã Maria Inês Vieira Ribeiro, mad, fez referência aos temas dos dois precedentes congressos das Novas Gerações e convocou a todos a se colocarem "com grande empenho na caminhada da vida, da concretude, da experiência e do testemunho".\nSegundo Irmã Maria Inês, encerrar o Ano da Vida Consagrada e começar o Ano da Misericórdia não é fruto do acaso, mas da Providência, uma vez que a missão da vida religiosa está sempre relacionada com a compaixão. "Que todo o Congresso seja uma 'porta santa' por meio da qual cada participante abrasará seu coração e prosseguirá seu caminho com coragem e esperança", relatou.\nDe acordo com Irmã Maria Inês, o Espírito tem um convite concreto para a Vida Consagrada. "Não só a convida a sair e despertar o mundo com ternura e compaixão, mas também, para viver e completar a nossa profecia com a misericórdia".\nAinda, de acordo com a presidente, prestar um serviço às novas gerações da vida consagrada não significa separação e mencionou as palavras do Papa Francisco. " Dirijo-me a vós, jovens. Sois o presente, porque viveis já ativamente dentro dos vossos Institutos, prestando uma contribuição com o frescor e a generosidade da vossa opção. Aos mesmo tempo sois o futuro, porque em breve sereis chamados a tomar em vossas mãos a liderança da animação, da formação, do serviço e da missão".\nIrmã Maria Inês encerrou sua fala pedindo aos jovens que "sejam fortes e perseverantes, sinais de comunhão e esperança em seus Institutos e Congregações.".\nO coordenador das Novas Gerações da Vida Consagrada da região sul, o missionário dehoniano, padre Nilson Helmann, discorreu sobre o lema do congresso "Vem para fora", inspirado no texto bíblico que narra ressurreição de Lázaro. " Este ato da ressurreição de Lázaro, como os demais sinais, são como que um pano de fundo para que São João apresente o projeto do Pai realizado em Jesus", afirmou.\nPadre Nilson enfatizou que, com este episódio, a comunidade é convidada a entender e enfrentar a morte não como interrupção da vida. É chamada a compreender a ressurreição não como restauração da vida física, como a palavra possa sinalizar (pelo prefixo re), ou como os fariseus a entendiam (no último dia), mas como continuidade. "O medo da morte como desaparição definitiva torna-nos impotentes para resistir a opressão e o poder dos opressores".\nHelmann evidenciou que os religiosos e religiosas são homens e mulheres que não tem medo de morrer porque possuem a vida, acreditam Nele e se fizeram promotores da vida e do Evangelho. "Na Vida Consagrada não somos infecundos porque escolhemos a castidade: transmitimos ao mundo a vida de Jesus, a vida doada. Não somos miseráveis porque escolhemos a pobreza. Somos dispensadores da grande riqueza de Deus", adicionou.\nAinda, conforme o assessor, é preciso ajudar os mortos a se encontrarem com Jesus, o que requer atitudes proféticas: "precisamos saber onde nossos irmãos estão enterrados. A pergunta de Jesus é: 'onde o puseram? Onde estão os nossos irmãos que necessitam de vida? Onde estão aqueles que o mundo renegou ou abandonou?", questionou.\nSe faz necessário, ainda abrir caminhos para que a vida se faça. "O túmulo é lugar de ausência. O sepulcro não era o lugar de Lázaro. Não é o lugar para os filhos de Deus. Tirar a pedra é fazer com que a fronteira entre os mortos e os vivos desapareça. É abrir caminho para que irmãos e irmãs presos em suas sepulturas encontrem-se com a vida".\nO assessor ao concluir, frisou que muitas vezes as realidades cheiram mal, assim como Lázaro, e parece não haver solução. E interpelou os jovens. "Que a nossa presença seja cheia de alegria, torne este mundo sombrio cheio de vida. Não tenhamos medo!"\nO encontro das Novas Gerações da Vida Consagrada segue até a próxima terça, 09. Tendas com temas afins, como Comunicação, Missão, Vocação; celebrações, confraternizações, debates e uma caminhada na Esplanada dos Ministérios, compõem o quadro da programação.(anexa)\nPrograma Congresso - Colégio.doc\nTENDAS III Congresso Novas Gerações (1).doc


O Folitin funciona de verdade e pode mesmo te ajudar a driblar a calvície?!\nContudo, antes de falar do Folitin, vou falar rapidamente sobre algo que certamente te interessa… Vamos lá?!\nUse o Shampoo Correto: Muitas mulheres lavam o cabelo com xampu comum, mas você deve lavar o cabelo com um shampoo específico para seu tipo. Geralmente mulheres têm cabelos levemente mais oleosos e também mais tendência à caspa – então prefira um shampoo específico.\nO Folitin é um tratamento totalmente natural para pessoas que sofrem com queda de cabelo ou tendência à calvície. Ele foi desenvolvido seguindo o alto padrão norte-americano de qualidade e os estudos feitos com o produto demostraram que ele é capaz de devolver até 89% dos fios perdidos.\nÉ sempre muito importante saber se os produtos que você usa podem causar algum efeito colateral. Mas quanto ao Folitin, você pode ficar tranquilo. Ele não causa efeitos adversos, somente benefícios para a saúde.\nO suplemento Folitin foi feito e criado por profissionais da área, após de inúmeros anos de análises e testes. Por isso, ele está de acordo com os mais altos padrões de excelência, inclusive internacionais.\nPelo fato de ser um composto natural, aqui no país, ele é isentado da obrigação de fazer registro. Mesmo sendo assim, o suplemento é liberado não somente pela ANVISA quanto pelo Ministério da Saúde.\nA nota do Folitin nos sites especializados em avaliações é bem alta e confirma os bons resultados entre seus usuários. Encontrei apenas uns poucos comentários no Reclame Aqui sobre um pequeno atraso na entrega do produto, mas que foram solucionados rapidamente pelo fabricante.\nDifícil pressupor o prazo certo em que a entrega será executada , visto que irá alterar de acordo com a localidade em que você habita. Regularmente, a entrega é mais ligeira em capitais do que no interior, por exemplo.\nMesmo assim, segundo os responsáveis, o prazo previsto para a entrega do Folitin é de quatro a dez dias úteis, computando a partir da aprovação da aquisição do produto.\nSe você é do tipo de pessoa que ainda tem algum insegurança de fazer compras online, fique sabendo que com o Folitin isso não é um problema . Isso porque o produtor oferece uma garantia blindada de aprovação. Com ela, você poderá usar o produto e ver se aprova dos resultados.\nSe não ficar inteiramente contente, você vai ter o prazo de até 30 dias, contando da data em que recebeu a entrega, para pedir a restituição integral do seu dinheiro.\nMuitas pessoas me perguntaram também como poderiam fazer para adquirir o Folitin e também se ele poderia ser encontrado em farmácias ou conveniências…\nA verdade é que o Folitin só está disponível para venda no site oficial do fabricante do produto (ele não vai encontrado em shoppings ou lojas).\nIsso mesmo! Se você clicar no botão verde logo abaixo, automaticamente terá acesso a um desconto especial e poderá adquirir o Folitin hoje mesmo.\nMas não deixe para depois! O desconto está limitado a uma quantidade muito pequena de pessoas e somente enquanto houver produto em estoque. Bom, espero ter ajudado você com as minhas informações. Clique no botão logo abaixo e aproveite o desconto para comprar o Folitin.\n← 😲 FinaWell É Bom? Onde Comprar, Avaliação, Anvisa, Reclamações [RESENHA] → 🥇 Folixil É Bom? Mercado Livre, Reclamações, Comprar, Como Usar [RESENHA]


Idade mínima, tempo de contribuição e regras de transição são destaques da Nova Previdência - Notícias | JORNAL TRIBUNA LIVRE OnLine - Paranaíba(MS)\nIdade mínima, tempo de contribuição e regras de transição são destaques da Nova Previdência\nNovas regras devem entrar em vigor já em novembro deste ano\nFoi aprovado na terça-feira (23), no Senado Federal, o polêmico texto da Reforma da Previdência, que traz entre as principais mudanças idade mínima de aposentadoria de 62 anos (para mulheres) e de 65 anos (para homens) e 5 regras de transição para trabalhadores.\nAgora, as novas regras dependem apenas da promulgação para entrarem em vigor – o que deve ocorrer já nos primeiros dias de novembro. A expectativa do governo é economizar, num prazo de dez anos R$ 800,3 bilhões. Para o Planalto, o déficit previdenciário é um dos fatores que ocasiona desequilíbrio econômico.\nNecessárias ou não, as mudanças nas regras de aposentadoria são significativas e trazem grandes consequências aos contribuintes. Sobram perguntas, faltam respostas e trabalhadores permanecem cheios de dúvidas.\nO texto que segue para a promulgação estabelece idade mínima para aposentadoria. A partir de então, na regra geral, para se aposentar será necessário ter 62 anos (mulheres) ou 65 (homens).\nO tempo mínimo de contribuição também foi reformulado. Mulheres precisam contribuir pelo menos 15 anos, assim como os homens – a regra se estende aos indivíduos que já estão no mercado de trabalho. Para homens que ainda não estão no INSS, o tempo de contribuição é de 20 anos.\nJá no caso de servidores públicos, o tempo mínimo de contribuição à Previdência será de 25 anos, sendo que serão exigidos 10 anos de serviço público e pelo menos 5 anos no cargo em que ele se aposentar.\nAtualmente, são duas possibilidades de se calcular a aposentadoria, uma é por idade e outra por tempo de contribuição, e a base do benefício é a média de 80% das maiores contribuições desde 1994. Com a reforma, as coisas vão mudar.\nA média salarial será calculada sobre todas as contribuições feitas desde 1994 e as contribuições menores voltarão a contar. Logo, a média salarial e a aposentadoria devem diminuir. Aqueles que trabalharem mais que o necessário poderão excluir as contribuições que provoquem a redução do benefício.\nPara as mulheres que se aposentarem com o tempo de contribuição mínimo, a renda será de 60% da média salarial, com acréscimo de 2% a cada ano a mais de recolhimento. O benefício será integral a quem tiver 35 anos de contribuição.\nPara homens, quem se aposentar no tempo de contribuição mínimo terá 60% das médias como benefício, com 2% a partir de cada ano excedente. Com 40 anos de contribuição, a aposentaria será 100% da média salarial.\nA grande polêmica está nas regras de transição, que tem confundido muita gente e, segundo especialistas, ainda têm pontos controversos. Mas, de forma geral, elas proporcionam a quem já está no mercado de trabalho e recolhe pelo INSS driblar algumas regras estipuladas na reforma:\nA regra básica é ter 30 anos de contribuição (mulheres) e 35 (homens). Mas, dependendo da associação tanto desse tempo de contribuição como da idade do contribuinte, é possível minimizar os prejuízos decorrentes da reforma, conforme algumas exigências:\nA primeira delas é a regra do pedágio de 50%, direcionada para homens que tenham mais de 33 e menos de 35 anos de contribuição; e para mulheres que tenham de 28 até menos de 30 anos de contribuição.\nNesse caso, os trabalhadores precisarão trabalhar o período que falta para a aposentadoria por tempo de contribuição, mais a metade desse mesmo tempo. Por exemplo: se faltam dois anos para o tempo mínimo, precisarão pagar pedágio de mais um ano.\nA regra do pedágio 100% já tem um foco maior na idade do contribuinte. É preciso ter a idade mínima – 57 para mulheres e 60 para homens – na data da aposentadoria e contribuir com o dobro do tempo que falta para se aposentar.\nPor exemplo: o contribuinte homem que tem 54 anos e contribuiu 32 precisa de três anos para atingir o tempo de serviço mínimo. Mas, nesses três anos, ele ainda não terá 60 anos. Então, precisará trabalhar o dobro desse período (seis anos). Quando ele atingir esses seis anos, terá 60 e poderá se aposentar.\nA regra dos pontos recorre ao método atual, que é o cálculo 86/96, referente à soma do tempo de contribuição com a idade (mulher/homem). Para mulheres, a rega poderá ser adotada a que já tiver 56 anos em 2019, ou 56 anos e seis meses em 2020. Para homens, será necessário ter 61 anos em 2019, ou 61 anos e seis meses em 2020. A cada ano, a os pontos aumentam progressivamente um ponto, até chegarem, em 2035, a proporção 100/105.\nNa regra da idade mínima progressiva, os contribuintes devem ter 56 anos (mulher) e 61 (homem) em 2019. Essa idade subirá seis meses por ano. Assim, por exemplo, no ano de 2022, a idade mínima para mulheres será de 57,5 anos e para homens, 63 anos. Um homem com 60 anos, atualmente, poderá recorrer a essa regra se tiver, por exemplo, 32 anos de contribuição. Em 2022, ele terá 63 anos de idade e terá atingido os 35 anos necessários de recolhimento ao INSS. Na prática, ele poderá pedir a aposentadoria já com 62 anos e seis meses.\nEsta é a regra de transição para quem planeja se aposentar por idade, mas que ainda não tem o tempo mínimo de contribuição. Na nova regra, a idade mínima das mulheres será a partir de 60 anos e dos homens de 65, que subirão progressivamente seis meses a cada ano (mulheres) e um ano a cada ano (homens), a partir de 2019.\nNesta modalidade, um homem de 64 anos que contribuiu 14 anos não pode se aposentar por não ter o tempo de contribuição mínimo. No ano que vem, quando ele tiver os 15 anos de recolhimento ao INSS, a idade mínima para homens nessa regra de transição será 66 anos – idade que ele ainda não terá. Assim, somente em 2021, quando ele tiver 67 anos, poderá pedir a aposentadoria.


Os aplicativos que ajudam a deixar de fumar para você dar adeus à nicotina\nAlguns aplicativos ajudam a parar de fumar ao informar ao usuário a economia feita e a melhora na saúde\nO tabagismo é uma doença que atinge aproximadamente 9% da população brasileira, segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), causando em torno de 430 mortes por dia. Apesar dos números alarmantes, entretanto, o Brasil é pioneiro no combate ao fumo, tendo reduzido em 40% o número de fumantes nos últimos 10 anos.\nPois é, cada vez mais os brasileiros estão se tornando mais saudáveis, e, com o aumento da expectativa e busca de maior qualidade de vida, muita gente anda querendo parar de fumar. E graças à tecnologia isso pode ser bem mais fácil. Hoje, é possível encontrar nas principais plataformas de smartphones aplicativos para ajudar a vencer o vício e se livrar do cigarro. Quer conhecer? Fique atento às sugestões de alguns apps que vão te ajudar a ter uma vida mais saudável e sem nicotina.\n1. QuitNow! Pare de fumar\nDisponível para Android e iOS, o QuitNow! é um dos preferidos nas escolhas dos que buscam apps para vencer o cigarro. Ele dispõe de cronômetro, que indica há quantas horas e dias você está sem fumar, calcula o dinheiro economizado, os cigarros não fumados e várias porcentagens muito interessantes, como o quanto seu corpo já eliminou de nicotina ou o quanto você já está respirando melhor, tudo segundo dados da OMS. Ele também possui várias metas, que vão sendo atingidas pelo usuário conforme ele fica muito tempo sem fumar.\n2. Zero Cigarro\nO Zero Cigarro tem uma peculiaridade muito interessante: ele pode ser usado tanto para quem quer parar de fumar quanto para quem deseja ajudar alguém a superar o vício. Isso porque ele tem dois perfis: o "Cuidador" e o "Tabagista". Conforme o usuário escolhe o perfil em que se encaixa, o app informa sobre métodos, fornece mensagens e incentivos motivacionais e orienta sobre a dependência química da nicotina, tendo seu conteúdo orientado por profissionais. O Zero Cigarro também é disponível para os sistemas Android e iOS.\n3. Flamy - Pare de fumar\nO Flamy traz uma proposta de duas jornadas para vencer a nicotina: você pode optar pelo programa "Um a menos todos os dias", onde o usuário pode parar gradualmente de fumar, ou pelo "Desafio dos 14 dias", onde quem fuma pode decidir parar bruscamente com o vício. De qualquer forma, esse app é outra ótima alternativa para quem quer largar de vez o cigarro. O Flamy só está disponível para Android.\n4. Meu Último Cigarro\nDisponível para iOS, essa ferramenta se baseia em seus dados pessoais e mostra gráficos de níveis de nicotina na corrente sanguínea, saúde pulmonar e as estimativas de economia com os cigarros não comprados e a evolução do usuário rumo à abstenção da nicotina. Ele é um ótimo app para não reincidir no vício, pois o usuário acompanha as próprias conquistas e o quanto se tornou saudável. O aplicativo também é respaldado por profissionais de saúde.\n6 benefícios da maca peruana que vão deixar seu organismo mais saudável 6 benefícios da maca peruana que vão deixar seu organismo mais saudável


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Amora Arranjos Florais\nAmora Arranjos Florais Área Empresas\nDecoração casamento Osasco\nRua Jacinto, 674 06112-050 Osasco (São Paulo) Ver mapa\nInformação sobre Amora Arranjos Florais\nA Amora Arranjos Florais é uma empresa que sonha realizar outros sonhos, aplicando o seu amor pelas flores e pela transformação de espaços em cenários de sonho! Para o seu dia de casamento, eles vão concretizar a decoração de todos os ambientes, concretizando esse dia em momentos inesquecíveis e muito especiais!\nSua equipe é especializada na decoração de espaços e ambientes, tendo como base projetos de paisagismo, com flores e mobiliário. Idealizado pela arquiteta Mariana Reis, cada projeto é realizado com muito carinho e dedicação, atuando em eventos familiares e sociais, como casamentos, bodas e debutantes, entre outros.\nSituada em Osasco, a Amora Arranjos Florais atende as redondezas. Sonhe com seu grande dia e conte com esta equipe para criar o mais lindo cenário de romantismo e charme. Envie uma mensagem pedindo mais informação e fique a saber tudo o que eles têm para oferecer para o seu dia mais feliz.\nMais informação sobre Amora Arranjos Florais\nRecomendado: 1 ano a 4 meses. Tempo mínimo de contratação: 1 mês\nA combinar, mas deve estar quitado 7 dias antes do evento\nArt´Festa Decoração casamento, Osasco\nRevele o significado do seu casamento e mostre aos seus convidados o quanto eles são importantes com uma decoração...\nLoca Decor Decoração casamento, Peruíbe\nO casamento é uma celebração grandiosa e muito importante na vida dos noivos e seus familiares. Cada detalhe é...\nOpiniões de Amora Arranjos Florais\nLuciana B. · Se casou em 14/01/2017\nServiço e atenção nota 1000!!! Parabéns!\nRespostas rápidas, claras e diretas. Recebi fotos, opinei e recebi respostas sinceras e não pelo fechamento do negócio.\nTransparência e responsabilidade com os prazos.\nEnviada em 16/01/2017\nRespondido por Amora Arranjos Florais:\nMuito obrigada Lu! Foi uma honra fazer parte do seu grande dia! Muito obrigada pela confiança e seja muito feliz!\nPromoções de Amora Arranjos Florais\nMapa de localização Amora Arranjos Florais\nCasamentos Osasco Fornecedores Osasco Decoração casamento Osasco


Limoni, Munique - Comentários de restaurantes - TripAdvisor\nTodos os restaurantes em Munique Restaurantes nas proximidades de Limoni\nCoisas a fazer em Munique O que fazer nas proximidades de Limoni\nEuropa›Alemanha›Baviera›Upper Bavaria›Munique›Munique Restaurantes› Limoni\n249 avaliações N.º 31 de 2.895 Restaurantes em Munique Certificado de Excelência $$$$\nMostrar também MapaSatélite A atualização do mapa foi interrompida. Aumente o zoom para ver as informações atualizadas. Redefinir o zoom Atualizando mapa… Voltar para o mapa Como chegar Amalienstr. 38, 80799, Munique, Baviera, Alemanha +49 89 28806029\nMunique, Upper Bavaria Hotel Koenigshof\nLimpar tudo Comece a avaliação sobre Limoni Clique para dar uma nota\n23 votos úteis “Restaurante refinado”\nLugar muito bonito e bem frequentado, serviço atencioso e boa comida, comi um Tagliatelli com trufas e valeu a pena\nÚtil? Obrigado, FernandoMaluf Denunciar Greice C\nRestaurante pequeno e aconchegante, e é imprescindível fazer reserva. Carpaccio muito bom, vinhos italianos muito bons e com preço justo, enfim tudo perfeito! Melhor restaurante italiano que fomos em Munique.\nÚtil? Obrigado, Greice C Denunciar marcelo_rios\n44 votos úteis “Do macarrão à sobremesa pedidos deliciosos”\nPedimos um macarrão com frutos do mar e o prato veio generosamente servido, além de muito saboroso, sem temperos picantes nem excesso de sal. No ponto.\nsobremesa de chocolate tambem estava deliciosa.\nAmbiente e atendimento também foram muito satisfatorios.\nVale a pena jantar.\nÚtil? Obrigado, marcelo_rios Denunciar Fuerunanda\n10 votos úteis “Comida e serviço excelentes”\nFomos ontem ao restaurante devido às ótimas avaliações e não nos decepcionamos! O ambiente e serviço são excelentes, assim como a apresentação e sabor dos pratos. Pedimos uma carne assada com vinho com purê de maçã e marmelo, e um papardelle com carne e cogumelo shiitake. Sobre a pasta não temos nenhuma crítica: prato saboroso e original. Quanto à carne,...\nMais Útil? Obrigado, Fuerunanda Denunciar Gabrielafn5\n3 votos úteis “Esperava mais.”\nFomos por uma indicação de uma amiga da família. O amuse bouche estava delicioso bem como a entrada, mas todos os pratos da mesa estavam sem tempero algum. Foi decepcionante. O serviço também não era aquilo tudo e o valor, caro, pela ausência de sabor na comida. Nada demais.\nÚtil? Obrigado, Gabrielafn5 Denunciar Gabbiano R\n28 votos úteis “Otimo”\nLugar excelente, O Chef Antonio Virgone é o massimo, restaurante poderia ser estrelado tranquilamente... Volto sempre quando estiver em Munique\nÚtil? Obrigado, Gabbiano R Denunciar Sonaira\nColaborador nível 240 avaliações 78 avaliações de restaurantes\n29 votos úteis “Fantástica surpresa!”\nEste charmoso e excepcional Ristorante é uma recomendação de quem é local na cidade !\nTUDO , muito bom !\nVá com calma e apetite!\nÚtil? Obrigado, Sonaira Denunciar Gustavo D\nótimo restaurante, bom preço, um dos melhores comi na alemanha, otimo atendimento tambem. voltaria com certeza.\nÚtil? Obrigado, Gustavo D Denunciar FERNANDA2328\n60 votos úteis “Delícia!!!”\nO atendimento foi ótimo. O garçom muito atencioso, nos explicou sobre os pratos com muita calma. O ambiente é muito agradável, bonito. É daqueles lugares que o tempo passa e você nem percebe. A comida excelente... Desde a salada, carne, frutos do mar... Ah, e a sobremesa de chocolate... Divina!! O preço é alto, mas se estiver disposto a pagar,...\nMais Útil? Obrigado, FERNANDA2328 Denunciar Brunabragadasilveira\nExcelente restaurante italiano. Tudo muito bem preparado, local agradável e funcionários muito educados. Vale a pena.\nObrigado, Brunabragadasilveira Denunciar Anterior\nAtualizando... Os viajantes que viram Limoni, também viram\nMunique, Upper Bavaria Il Gattopardo - Cucina e Vini\nMunique, Upper Bavaria Vinpasa\nJá esteve em: Limoni? Compartilhe suas experiências! Faça sua avaliação\nAmalienstr. 38, 80799, Munique, Baviera, Alemanha Localização:\nDúvidas? Os funcionários e antigos clientes de Limoni respondem às suas perguntas.\nDiretrizes de publicação Receba notificações toda vez que suas perguntas forem respondidas. Perguntar Perguntas mais comuns: Há opções de pratos sem glúten no restaurante? Há trajes recomendados? Vocês permitem que cachorros circulem pelo pátio? Perto de: Limoni As melhores atrações nas proximidades 235 avaliações Museum Brandhorst\n46 avaliações Ludwigskirche\n43 avaliações Ludwig Maximilian University\nPesquisar todas as atrações Os melhores restaurantes nas proximidades 111 avaliações Atzinger\n82 avaliações Al Torchio Trattoria Vinoteca\n106 avaliações LeDu Happy Dumplings


Jogo simula atuação do Executivo, Legislativo e Judiciário para ensinar política | Compromisso Campinas pela Educação\nNotícias jul 14, 2017 0\nForam criados três jogos, um para cada poder, durante imersões feitas com jovens de diferentes idades e classes sociais. No ano passado, o grupo passou a contar com a coordenação pedagógica da educadora Denise Curi, que elaborou um manual para professores. Desde então, cerca de 800 estudantes e cem educadores já participaram do jogo, lançado oficialmente na Câmara Municipal de São Paulo em 2 de junho deste ano.\nCada jogo tem uma dinâmica própria. No jogo do Executivo, os jovens aprendem a organizar e distribuir o orçamento de uma cidade. Primeiro, imaginam como dividiriam o valor disponível de acordo com o que acreditam que seria o correto. Depois, começam a ter que lidar com as limitações. Não podem tirar dinheiro da previdência e do salário dos funcionários, por exemplo. Percebem que precisam fazer escolhas difíceis, que refletem a visão de mundo de cada um.\nNo jogo do Legislativo, o trabalho é criar um projeto de lei. Algumas fotos trazem cenas em que é possível ver quais leis estão sendo cumpridas ou não. Há uma discussão sobre as leis que regem a nossa vida e sobre onde estão escritas. Os jovens são convidados a redigir dez leis para uma cidade fictícia. Têm que debater, descobrir quais delas são fundamentais, o que precisa estar lá. Eles precisam argumentar para explicar seus motivos e escrever de forma clara. Com isso, percebem a dificuldade do trabalho de um vereador e de um deputado. Eles também se dividem em partidos e votam de acordo com eles.\nO jogo do Judiciário aborda a justiça criminal. Estão presentes em um julgamento fictício o juiz, a promotoria, a acusação, a defesa, o júri e a imprensa. Cada um interpreta seu papel. Há evidências, provas, indícios, suspeitas. Os jovens têm que escrever, argumentar e explicar suas ideias. Entre outros temas, discutem questões como poder da mídia e verdade.\n“É um jogo interdisciplinar, que aborda a complexidade da política de um jeito prático. Mostra como funcionam as regras do jogo, as dificuldades, a prática, a realidade. Simula o fazer político. Desenvolve empatia pela política e pelos políticos. O jovem aprende quem é responsável pelo quê. Em um momento de crise como o atual, principalmente na política, é fundamental entender para fazer críticas e escolhas”, explica Denise Curi.\nDe acordo com a educadora, o jogo está alinhado com os quatro pilares da educação da Unesco: aprender a conhecer, aprender a fazer, aprender a conviver e aprender a ser. Trabalha também os eixos cognitivos do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) – dominar linguagens, compreender fenômenos, enfrentar situações-problema, construir argumentações e elaborar propostas.\nNa fase de testes, o jogo passou por algumas cidades do país. Em São Paulo, esteve em escolas públicas, como a Escola Estadual Amélia Kerr e a Escola Estadual Caetano de Campos, e particulares, como o Colégio Madre Cabrini – onde os alunos propuseram a criação de um quarto jogo, o das eleições -, o Bandeirantes e a Escola Nossa Senhora das Graças, o Gracinha, além de instituições como o Instituto Alana e a ONG CTC Digital. “Conversar com escolas e universidades que estão pensando em integrar o jogo ao currículo é maravilhoso. É o que a gente sonhou”, diz Carla Mayumi.\nNas cidades de Gavião Peixoto (SP) e Monte Carmelo (MG), o jogo chegou no ônibus Hacker, do Lab Hacker, em uma viagem que teve como destino final a capital Brasília em agosto de 2015. Em Gavião Peixoto, uma turma de alunos de escola pública conheceu o jogo do Legislativo. Os adolescentes discutiram os problemas do município de 4.400 habitantes e definiram temas que consideravam mais importantes – educação e animais abandonados. Depois, escreveram dois projetos de lei, pediram assinaturas pela cidade e foram à Câmara Municipal. “Chegamos com a galera na Câmara. Eles disseram que queriam protocolar projetos de lei. De alguma maneira, os vereadores vão ter que discutir os temas” conta Amanda Rahra, co-fundadora da Enois.\nNeste ano, Denise Curi e Pedro Markun levaram o jogo ao evento Missão Pedagógica no Parlamento em Brasília. O projeto foi apresentado a 60 educadores de escolas públicas de todo o Brasil. “Agora estamos focando especialmente na formação de professores. Acreditamos que o mais importante é que o jogo fique na escola, para não ter que chamar a gente todo ano. O professor pode aprender, colocar dentro da disciplina dele, criar um projeto com outros professores, trabalhar muito com a escola inteira. É um projeto de educação política, para a democracia e a cidadania”, diz Denise.\nHá propostas de aplicação do projeto sendo analisadas por prefeituras, instituições de ensino superior, partidos políticos, entre outros. “Tem muitas ONGs e fundações que atuam com educação interessadas. Em São Miguel Paulista (zona leste de São Paulo), querem aplicar com moradores para discutirem as necessidades do bairro. O jogo foi desenhado pensando na escola e no aluno do ensino médio, mas isso não é uma limitação. Podemos falar com adultos, universitários, mestres, doutores, advogados. Alguns deles jogam e dizem ‘nossa, isso aqui eu não sei’”, conta Carla.\nO Jogo da Política pode ser baixado gratuitamente do site jogodapolitica.org.br. Há ainda a opção de comprar uma caixa, que sai por R$ 250. Interessados podem contratar capacitações para facilitadores, como a formação de educadores, a oficina de introdução ao jogo e a aplicação da metodologia.\nAudiência Pública – Manaus: Participação dos educadores e valorização da diversidade são destaques


POLÍCIA DIZ TER IDENTIFICADO SUSPEITOS DE ASSASSINAR VENCEDOR DA MEGA-SENA NO CEARÁ | IBIAPABA 24 HORAS\nHome » »Unlabelled » POLÍCIA DIZ TER IDENTIFICADO SUSPEITOS DE ASSASSINAR VENCEDOR DA MEGA-SENA NO CEARÁ\nA polícia já tem suspeitos do assassinato de um empresário (foto) vencedor da Mega Sena morto a tiros na madrugada de domingo (4), no município de Campos Sales, na Região do Cariri, a cerca de 480 quilômetros de Fortaleza.\n"Importante que já há suspeitos da autoria do crime, mas diligências estão sendo feitas pelas equipes da Polícia Civil no intuito de corroborar com as investigações", disse o delegado de Campos Sales, Bruno Fonseca.\n"E sendo essas confirmadas, as devidas representações serão formuladas perante o Judiciário pra que a pessoa envolvida nesse crime seja presa e eventualmente possa responder perante a Justiça", completou o policial.\nAssista ao vídeo do delegado clicando aqui.\nEm entrevista à TV Verdes Mares, testemunhas relataram que o assassinado "veio para matar mesmo". "Só ouvi os tiros, quando dei fé, o homem estava morto na mesa. E o cara que atirou saiu e ninguém deu notícia para onde esse homem correu. O cara já veio para matar mesmo", afirmou.\n*Colaborou Edson Freitas, da TV Verdes Mares, para o G1 Ceará


Ônibus Kassel ↔ Zweibrücken | CheckMyBus\nÔnibus de Kassel para Zweibrücken e volta\nEncontre os ônibus mais baratos de Kassel para Zweibrücken com a CheckMyBus\nCom nossa pesquisa na hora de viajar de ônibus partindo de Kassel até Zweibrücken você pode encontrar a melhor oferta. Se você tem pressa para chegar em seu destino, %BR_recomendamos% o ônibus mais rápido, da . Se ao contrário, é importante economizar, habitualmente você pode encontrar passagens partindo de Kassel até Zweibrücken a partir de R$ 157,74. Lembre, em época de grande demanda os preços aumentam sua viagem pode custar caro. Comparar vale à pena! Basta introduzir os detalhes da sua viagem para encontrar as melhores ofertas.\nÔnibus Kassel - Zweibrücken 275 km\nAs conexões de ônibus mais barata de Kassel para Zweibrücken\nNesse minuto o trecho Kassel até Zweibrücken tem passagens custando apenas R$ 157,74. Pesquise mais de uma data de partida para viajar, porque muitas vezes os preços de passagens podem ser mais baratos em datas diferentes. Dê uma olhada também nos horários e ônibus noturno que fazem o percurso sem paradas e te deixam em seu destino em apenas . Quanto mais cedo você reservar sua passagem, mais você economiza na sua viagem!\nParadas de ônibus em Kassel e Zweibrücken\nFrequentemente, quanto maior a oferta mais difícil é tomar uma decisão. Para isso criamos a CheckMyBus. Ao procurar um ônibus a partir de Kassel chegando em Zweibrücken você verá que o percurso é oferecido por distintas companhias de ônibus. Em todos esses casos, comparar vale muito à pena! Com a CheckMyBus você pode encontrar o ônibus executivo mais rápido, o mais confortável ou o mais barato para viajar a partir de Kassel chegando em Zweibrücken ida e volta. Você só tem que informar em qual cidade você pegará o ônibus e para onde vai viajar e escolher a data ideal. Em nossos resultados de busca você poderá ver em instantes as companhias de ônibus que oferecem poltronas com mais espaço, as que permitem levar mais bagagem ou aquela com a qual você poderá viajar com seu pet ou levar bagagem extra. Para dar um exemplo, o percurso a partir de Kassel chegando em Zweibrücken, a empresa de ônibus FlixBus oferece petiscos, e outras como FlixBus oferecem tomadas próxima às poltronas para que você possa aproveitar ao máximo seu tempo. Dê uma olhada em todas as ofertas disponíveis e encontre o ônibus mais confortável para suas necessidades. E tudo isso em instantes!


Copenhagem: Generator Hostel - Dri Everywhere\nfabiola - 04/07/13 - 12h10\na tua filha ‘e a cara da mae do Aroon…\nPatriciaUk - 04/07/13 - 12h44\nAi meu Deus Dri, meu coracao foi a boca agora!! Esse era o hostel que eu ficava qdo ia a Londres em 1997 (eu morava em Bournemouth na epoca) mas nao lembrava o nome, qdo vi as fotos me lembrei imediatamente!! rsrsr saudades….\nLucélia - 05/07/13 - 00h14\nAnotei a dica!! Gosto mto tb dos Hostels da rede Wombats..tem em Viena, Berlin, etc… ótimos!!!\nBruno - 05/07/13 - 05h39\nDri eu tive a chance de ir para o generetor agora em maio e so tenho elogios, quarto otimo limpo e 100% seguro com lockers embaixo da cama, localizacao perto de TUDOO, inclusive a noite como o LA BAR q é bem perto e bem badalado, povo no hostel bem de boa supermercado perto, realmente vale a pena…\nPatricia - 05/07/13 - 18h49\nOi, Dri! Quando for a Hamburgo, o Generator Hostel de lá segue a mesma linha, é muito bem localizado (perto da Hauptbahnhof) e eu super recomendo!\nAdorei essa dica em Copenhagen, que está bem perto do topo da minha “bucket list” (no meu caso, tá mais para “olympic swimming pool list”, de tanta coisa que falta conhecer ainda… rsrs!).


Saltos Altos Vermelhos: O silêncio das palavras\nNa escola nunca fui uma aluna excelente, sempre fui uma aluna média. Nunca chumbei nenhum ano e fiz o meu percurso limpinho. Entrei nas opções que coloquei e perto de casa. Sabia que não tinha margem para erro e era a minha oportunidade. Agarrei-a! Aliás, como até hoje, tudo o que sejam oportunidades eu agarro-as e depois vemos o que dá.\nMas isto tudo, só para dizer que ao longo de toda a vida sempre gostei que me explicassem o porquê das coisas. Na escola, na vida pessoal ou profissional.\nGosto de saber como se chegou àquele fim, não me contento com um "é assim e ponto final". Sou daquelas que vai ao médico e nao se contenta com um diagnóstico ou uma prescrição, quero mais informação. É assim que costumo agir na vida.\nGosto de palavras, de conversas que me expliquem o porquê das acções, da ausência das palavras. Detesto o vazio, o silêncio das palavras, os porquês silenciosos. Gosto que venham ter comigo e mesmo que não goste da explicação, sei com o que estou a lidar... não gosto de desculpas parvas e vazias, e de pessoas sem coragem e frontalidade nas palavras. A conversar é que a gente se entende (dizem)!\nMas se calhar, isto sou eu que gosto de relações, de pessoas e acima de tudo de palavras.