Melatonina, o hormônio do escuro - Academia Brasileira de Ciências\nPortuguês > Notícias > Melatonina, o hormônio do escuro\nUma pesquisa de mais de dez anos, que está sendo realizada no Laboratório de Cronofarmacologia da Universidade de São Paulo, ajuda a entender a atuação da melatonina no corpo humano e como ela pode auxiliar na organização do corpo afetado por doenças crônicas. O estudo foi apresentado nesto dia 26 de julho, durante a 64ª Reunião Anual da Sociedade Brasileira para o Progresso (SBPC), em São Luís.\nEsse hormônio, normalmente associado ao sono por ser produzido na ausência de luz, é gerado naturalmente pelos seres vivos e atualmente se encontra também em compostos alimentares consumidos nos Estados Unidos e Europa (no Brasil, ainda não), além de ser comumente receitado para pacientes idosos, quando a produção natural de melatonina tende a cair.\nA Acadêmica Regina Pekelmann Markus , doutora em farmacologia, professora do Instituto de Biociência da Universidade de São Paulo e diretora da SBPC, ressalta que é importante saber que a melatonina não induz ao sono e sim permite que os chamados "portões" desse estado sejam abertos, admitindo que os mecanismos do sono aconteçam mais rapidamente. Ela apresentou os resultados de uma pesquisa sob a melatonina que começou no fim dos anos 1990, mas que não está centrada no aspecto do sono e sim no processo inflamatório.\nO trabalho, que rendeu publicações em diversas revistas, analisou o comportamento da melatonina, que, quando liberada pela glândula pineal, impede a adesão de leucócitos na condição de higidez (saudável). O estudo começou com a análise de camundongos, que foram infectados com o bacilo da tuberculose.\nForam comparadas as reações entre a cobaia normal e outra cuja glândula pineal foi retirada, que recebiam melatonina por meio da água que bebiam. Algum tempo depois, começaram as análises sobre a melatonina em inflamações humanas, a partir do leite retirado de uma mulher com mastite (inflamação no bico do seio).\nNo trabalho, foi descoberto que o próprio LPS, padrão molecular que sai das paredes das bactérias, "avisa" a pineal para parar de produzir melatonina e assim permite que a montagem da resposta inflamatória seja feita com a adesão de leucócitos. "Mostramos que o agente agressivo consegue ele mesmo baixar a melatonina e com isso permitir que a resposta contra ele comece", revela a pesquisadora ao Jornal da Ciência.\nA pesquisa descobriu que a melatonina também pode ser produzida localmente, na própria zona onde ocorreu o ataque, e, nesse caso, o hormônio teria um comportamento diferente do habitual, facilitando a adesão dos leucócitos. Regina conta que se trata de uma importante mudança conceitual.\n"A glândula pineal era tratada como uma glândula que produzia o hormônio do escuro e que respondia a estímulos de luz. Nós estamos mostrando que ela responde a uma mensagem interna do organismo e nesse local a melatonina terá uma potente ação antiinflamatória", ressalta. Essa mudança se dá porque o líquido em volta das células da área afetada é baixo e a melatonina acaba tendo concentrações mais altas, com outros efeitos.\nEntre as aplicações, Regina cita o caso de doenças que têm, entre seus sintomas, alterações na produção de melatonina. "O paciente com Alzheimer não tem melatonina, por exemplo. A descoberta abre uma nova perspectiva terapêutica, uma nova conceituação, que vai permitir não só usar derivados da melatonina de forma muito mais conceitual, como vai permitir abordar esse problema da organização temporal do organismo em doenças crônicas. Isso é importante porque existem algumas em que a melatonina é a primeira a cair fora" revela.


Forro de Pvc em Sp Preço na Arco-Verde - Forro Pvc Colorido - Leão Distribuidora\n» Serviços » Forro de Pvc » Forro Pvc Colorido » Forro de Pvc em Sp Preço na Arco-Verde\nQuando trata-se de forro de pvc em sp preço na Arco-Verde, é imprescindível destacar que alguns impasses muito comuns com outros tipos de revestimentos não comprometem o PVC, especialmente aqueles que estão fortemente relacionados com o aparecimento de umidade ou cupins.\nBuscando forro de pvc em sp preço na Arco-Verde? Atuando no segmento de varejo da construção civil, a Leão Distribuidora pode ser sua opção mais viável, já que disponibiliza produtos como paredes de pvc, forro de pvc, placas de pvc e painel em pvc. Ao entrar em contato conosco, você poderá esclarecer suas dúvidas, estamos à sua disposição.\nPara saber mais sobre Forro de Pvc em Sp Preço na Arco-Verde\nO conteúdo do texto "Forro de Pvc em Sp Preço na Arco-Verde" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


10 podcasts de medicina para você acompanhar agora | PHELCOM Technologies\n10 podcasts de medicina para você acompanhar agora\npor Gabriela Marques | 14/04/2021 | Blog | 0 Comentários\nOs podcasts de medicina estão em alta! Fácil de acessar e consumir, os programas de áudio sob demanda entregam conteúdos relevantes, realizam debates pertinentes e trazem informações que auxiliam os médicos na atualização sobre as novidades da área.\nPor tudo isso, o formato tem ganhado cada vez mais adesão devido aos programas especializados e de referência em suas áreas de atuação e que conquistam ouvintes fiéis.\nSem dúvida, vale a pena acompanhar! Então, selecionamos 10 podcasts de medicina para você conhecer e incluir como fonte de informação confiável e rápida no seu dia a dia tão atribulado.\n10 podcasts de medicina\n1. Ausculta Cast\nO Ausculta Cast aborda os principais temas da medicina atual, com alta qualidade técnica e variedade de especialidades. Na programação, revisões clínicas, entrevistas, artigos científicos, relatos de casos e informações sobre eventos na área da saúde.\nÉ apresentado e produzido pelos estudantes de medicina da Universidade Federal do Paraná (UFPR), Nicolas Najar e Faissal Hajar.\nO AVACast é produzido e distribuído pelo AVAS21, um programa de inserção da tecnologia no ensino na área de saúde da Faculdade de Medicina da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG).\nAtualmente, o principal conteúdo produzido é sobre a pandemia de Covid-19. Com a participação de acadêmicos, professores e jornalistas, o programa fomenta discussões importantes sobre a doença, baseadas em dados científicos.\nO podcast semanal Biomedcast trata de assuntos relacionados à biomedicina, ciência e saúde. Oferece conteúdo de boa qualidade com o objetivo de orientar os ouvintes e disseminar o conhecimento científico e a biomedicina por meio da internet.\nHoje, já disponibiliza mais de 100 episódios em que compartilham informações, opiniões, reflexões, conhecimento e cultura para desenvolver e melhorar a atuação do biomédico e das ciências da saúde.\nA abordagem dos assuntos é bem leve e lúdica, o que torna o programa agradável de escutar. Além disso, é uma boa ideia para acompanhar as últimas novidades no segmento.\nO DrauzioCast é um dos podcasts de medicina mais populares. Comandado pelo oncologista Drauzio Varella, aborda diversos assuntos de forma didática e leve, desde AIDS até a importância de lavar as mãos. Desse modo, até os pacientes conseguem acompanhar.\nAlém disso, faz comentários sobre os temas em alta e produz episódios curtos, de até 1 minuto.\nO #LinhaDeFrente é um programa voltado aos médicos sobre a pandemia do novo coronavírus. É produzido pelo Conselho Federal de Medicina (CFM).\nO podcast conta com a participação de diversos especialistas e convidados que discutem um novo tema sobre a doença a cada episódio.\n6. Maratona da Saúde\nEsse podcast faz parte do Projeto Solidário Maratona da Saúde e busca aprofundar o conhecimento das doenças sem cura e acelerar a descoberta de terapêuticas mais eficazes.\nPara isso, traz conteúdos completos por meio de entrevistas com grandes médicos do país sobre diferentes especialidades. Além disso, alguns episódios debates algumas doenças e casos específicos.\nO MedCast é um dos podcasts de medicina mais antigos do Brasil e também um dos mais populares – há episódios com 11 mil ouvintes. Inclusive, possui premiações e já foi destaque em publicações de educação médica e de tecnologia na área de saúde.\nJá são mais de 90 episódios direcionados exclusivamente para médicos e estudantes de medicina. Dentre os temas mais frequentes, estão ética médica, casos clínicos; desenvolvimento de carreira; entrevistas com médicos de referência e inteligência financeira.\nÉ desenvolvido pelo Núcleo MD Educação Médica e tem como responsáveis os médicos Daniel Coriolano e Roberto Maranhão.\nO NEJM This Week é o podcast do popular jornal NEJM. Nele, trazem o resumo da semana dos textos publicados no periódico sobre pesquisas médicas, análises e perspectivas.\nÉ uma ótima forma de se atualizar com as principais novidades da medicina mundial.\n9. Neurocast SBN\nO objetivo do Neurocast SBN é difundir dados, evidências e informações que contribuam para a prática clínica da classe médica, especialmente os neurocirurgiões. Por isso, é mais técnico. É produzido pela Sociedade Brasileira de Neurocirurgia (SBN).\nÉ uma ótima fonte de informação e educação para profissionais da área e já tem disponível vários episódios. Conta ainda com a participação de vários especialistas da SBN, trazendo entrevistas, opiniões sobre temas da profissão, tratamentos, literaturas e opiniões sobre assuntos controversos.\nUm dos podcasts de medicina que vem crescendo bastante é o produzido pelo portal PEBMED. Já são mais de 200 episódios trazendo os estudos mais relevantes da área, condutas médicas, entrevistas com especialistas etc.\nUma das séries do programa é o Check-up Semanal, em que o editor-chefe do portal, professor e cardiologista Ronaldo Gismondi comenta os assuntos mais relevantes da semana.\n11. Saúde Digital\nO programa Saúde Digital busca apresentar novas tecnologias e inovações que melhoram a vida de médicos e pacientes e que têm transformado o setor.\nO objetivo do podcast é informar e inspirar os profissionais a aderirem aos principais avanços da tecnologia da melhor maneira possível.\n12. Ted Talks Health\nO já conhecido Ted Talks tem um podcast voltado para a área de saúde, o Ted Talks Health. E o programa tem a mesma proposta: levar especialistas para falar sobre variados assuntos, desde hábitos diários inteligentes até a novas descobertas médicas. Sempre de forma didática e leve.\nÉ voltado para médicos, profissionais da saúde e paciente que buscam ampliar o conhecimento e ter uma vida mais saudável.\nDe fato, existem dezenas de podcasts de medicina de qualidade, em diferentes streamings, que valem a pena acompanhar. Neste post, indicamos 10. Mas uma rápida pesquisa já pode revelar ainda mais opções interessantes para sua área médica.\nGostou das dicas? Acompanhe o blog da Phelcom e fique por dentro das principais novidades da área.


Supremacia branca do Oregon, criou lei com objetivo racista.\nHorário atual: 24-08-2019, 02:52 PM Bem Vindo, Visitante! (Entrar — Registrar)\n/ Supremacia branca do Oregon, criou lei com objetivo racista.\n07-01-2019, 11:16 PM (Resposta editada pela última vez em: 07-01-2019 11:17 PM por Cimberley Cáspio.)\nUma nova política de cidade exigindo sinais públicos em prédios de tijolos alertando que eles podem entrar em colapso em um terremoto é parte de uma longa história de supremacia branca que visa forçar os negros a saírem dos bairros, diz a NAACP de Portland, Oregon.\nO grupo criticou na quinta-feira a política que afeta cerca de 1.600 edifícios de alvenaria não reformados que têm em média 90 anos de idade, muitos em áreas com uma população predominantemente negra, informa o Oregonian / OregonLive\nA política "exacerba uma longa história de traições sistêmicas e estruturais de confiança e políticas de deslocamento, demolição e desapropriação baseadas em classismo, racismo e supremacia branca", disse o grupo.\nA NAACP disse que a política tornará mais difícil para os proprietários de prédios de tijolos obter empréstimos e desencorajar o investimento. Diz que isso significa que os edifícios terão que ser vendidos e que os desenvolvedores irão demolir e reconstruir, aumentando o custo para morar lá e forçando os residentes atuais a saírem.\n"Ele fala às nossas casas de culto e tudo sobre a presença negra na região Norte-Nordeste", disse o reverendo ED Mondaine, um pastor da Igreja Tabernacle Celebration no norte de Portland e presidente do capítulo Portland NAACP.\nAutoridades municipais dizem que a lei aprovada em outubro é parte de um esforço destinado a modernizar prédios antigos para resistir a um terremoto, embora atualizações sísmicas provavelmente não sejam necessárias por pelo menos 20 anos. Essas atualizações podem custar milhões de dólares aos proprietários de alvenaria.\nEspecialistas dizem que Portland está em risco porque há quase 50% de chance de um terremoto gigante ao longo da Zona de Subducação de Cascadia, na costa do Oregon, nos próximos 50 anos.\nOs sinais de alerta e a exigência de que os proprietários de edifícios façam um registro de conformidade são "realmente apenas uma divulgação", disse Alex Cousins, porta-voz da agência de serviços de desenvolvimento da cidade. "Esse é o propósito por trás disso."\nOs sinais de alerta são para subir em prédios públicos neste mês e na maioria dos outros edifícios até 1º de março. A advertência diz: "Este é um edifício de alvenaria não reforçado. Prédios de alvenaria não reforçados podem não ser seguros no caso de um grande terremoto. "\nEm uma ação relacionada, uma coalizão sem fins lucrativos de proprietários de prédios de tijolo de Portland entrou com uma ação judicial visando bloquear a lei, argumentando que é inconstitucional sob os direitos da liberdade de expressão e do devido processo legal.\n"O governo está forçando os proprietários a transmitir basicamente a mensagem do governo em vez da sua", disse John DiLorenzo, advogado do grupo.\nInformações sobre: The Oregonian / OregonLive, http://www.oregonlive.com\nSe defender a mim, a minha família e o meu país é racismo, então sou racista. Cimberley Cáspio 12 949 19-01-2019 10:58 PM\nEducação gratuita na Dinamarca criou "estudantes eternos" que nunca se formam. Cimberley Cáspio 0 735 05-08-2018 01:20 PM\nklaysson, Rox Extreme, Velho Druida\n» Visualizações: 459637\n» Visualizações: 237304\n» Visualizações: 19898\n» Visualizações: 33785


O melhor método para prevenção e reabilitação de lesões | Blog Recorrido\npor Danilo Balu\tBiomecânica, Lesões, Mercado de Corrida, Psicologia, Tênis, Tecnologia\nO melhor método para prevenção e reabilitação de lesões\nO Jornal da Band de 6ª feira dia 22 levou ao ar uma matéria sobre o crescimento do mercado de fisioterapia para corredores, uma das áreas mais “engraçadas” de se acompanhar na corrida. A reportagem foi resposta talvez à matéria da Folha de S. Paulo que no mesmo dia falava sobre o crescimento do movimento de corredores em clínicas particulares de fisioterapia.\nNa reportagem você encontra de tudo… gente que vai buscar informação em “canais especializados” e “aprende” que tem que alongar bem depois de correr para diminuir as dores, gente que em 15 dias estava recuperado (um milagre tratando-se de algo tendíneo) e, lógico!, os profissionais de sempre oferecendo análise de “posturologia” e vendendo palmilhas individualizadas. Não sei como essa gente consegue não gargalhar. Tenho comigo que eles acreditam muito naquilo que eles dizem… só assim para ignorar o que deveria ser praxe: ser sempre honesto com o cliente.\nNaquelas coisas que só o acaso explica, horas antes havia almoçado com dois dos profissionais da corrida que mais respeito. Um é treinador e vive perdendo cliente porque diz “ainda não” ao aluno que quer atropelar as fases e correr muito o quanto antes (nunca rápido, é sempre mais longe). O outro, um fisioterapeuta, que sabe o quanto perde de dinheiro por não fazer o que essa gente faz. Mas…. o que “essa gente” faz!?\nParece haver sempre um método, um jeito de você se valorizar sem se responsabilizar (afinal, corredores em sua maioria se machucam, então você transfere o prejuízo ao cliente enquanto fica com o benefício sem risco, o dinheiro. Ou então tente sugerir ao seu “fisio preventivo” o seguinte contrato de risco: você o paga somente ao final do ano ou temporada SE você não se lesionar). Neste tal método de parte dos profissionais você consegue identificar abaixo alguns padrões na fisioterapia (ou reabilitação com ortopedista):\n– Você como profissional cria um tratamento complexo. Exercícios e rotinas difíceis, complicadas, com ordem determinada, geralmente envolvendo equipamento. Se o corredor se machucar, é culpa dele que provavelmente não seguiu à risca 100%!\n– Você dá nomes pomposos, bonitos, técnicos… tipo POSTUROLOGIA. Assim até parece que funciona! O cliente vai adorar! E até paga mais caro por isso!\n– Use avental (ainda que não haja chance de haver sangue), use esteiras (ainda que ele só corra na rua, que é na prática um outro esporte), observe e analise sua corrida (ainda que seu olho não seja capaz de ver muitas nuances).\n– Talvez o mais importante: faça intervenções! Afinal, quem paga quer mudanças, ainda que inúteis ou contraproducentes. Não basta dizer “menos” (via negativa), você tem que intervir, agregar, colocar mais coisas na corrida dele. É na via positiva que a área da Saúde faz seu lucro e o cliente seu prejuízo.\n– Trate o amador como um profissional, chame-o de atleta, fale em performance, desempenho, (ainda que sejam a mesma coisa), competição e use muitos termos fisiológicos. Não “desça” ao nível do cliente – digo – atleta.\n– Individualize. Fundamental! A palmilha tem que ser individualizada, igual a calça jeans dele. A rotina dele também. Ele tem que se sentir especial, único, ainda que não haja nada de especial em uma dor comum.\n– Por fim, está BEM claro que marketing é mais importante que ciência quando você trabalha com corrida, então não deixe de “tratar” (de graça) algum influencer e peça que ele agradeça nas redes sociais. O influencer vai se sentir um atleta olímpico, vai economizar dinheiro, vai ter o que postar e você vai poder “prevenir lesões” em muito mais gente! Mas essa relação de influencer eu deixo para falar outro dia!\n19 pensamentos sobre “O melhor método para prevenção e reabilitação de lesões”\n28/12/2017 às 9:35\nFiz fisioterapia uma vez na vida, após quebrar o cotovelo num acidente de moto e fazer cirurgia. Desconheço se era realmente necessário, ou apenas fazia parte do protocolo pós-operatório. Quinze anos atrás eu não questionava esse tipo de coisa, apenas seguia as instruções. Para quem mal tem força para apertar uma bolinha de borracha, parecia a coisa certa a fazer.\nO fato é que depois de pouco tempo a fisioterapeuta foi honesta e disse: aqui não temos mais nada para fazer, daqui em diante, só se quiser fazer musculação. Ou seja, o papel da fisoterapia era recuperar a amplitude do movimento do braço. E só.\nÀs vezes acho que as pessoas estão com falta de problemas.\n28/12/2017 às 10:29\nFalta de problemas… Hahahahah vc sempre mto bom!!\n28/12/2017 às 9:44\nBalu, “amarrar” o cliente é o sustento do mercado e essa é uma atitude bem irritante e mesquinha.\nSim, e o “objetivo” é sempre ir mais longe, nunca mais rápido.\nNêgo corre prova de 10 km e já fala em meia, daí corre meia e já fala em ultra, “corre” ultra e fala em ultra de montanha… e se já começou trotando na prova de 10 km, o resto vira tudo trotinho e caminhada mesmo.\nQuanta superação. E se tiver um rio pra atravessar, com algum fotógrafo por perto, melhor ainda !\nQuero ver é colocar um cara desse pra tentar baixar tempo nos 1.000 mt, , 800 mt, 5 km…\nAliás, ano que vem acho que vou “focar” – amador adora falar assim – naquela prova de milha da New Balance (nem sei se vai ter). Quero pegar pódio na faixa etária dos velhinhos.\n“Focar” é ótimo tb!\nComeçou trotando rsrs\nConcordo com a maior parte do que você disse. Comentei lá no face.\nUma coisa interessante sobre os influencers. Estava eu procurando parceria com assessorias esportivas. mandei email para uma das mais conhecidas, perguntando sobre o necessário pra que me colocassem na lista de indicações do site deles. A resposta? Atendimento de cortesia para os profissionais e funcionários da academia. Pode isso?\n29/12/2017 às 0:23\nO mercado é exatamente assim… bem prostituído. Tenso.\nOk, não somos profisionais, mas temos um volume que nos causa lesões. E como muitos me pergunto o que posso fazer para prevenir, minimizar ?\n29/12/2017 às 0:21\nPor que vc acha que é o volume que machuca? Certeza que seria isso? Até porque amadores treinam tão pouco…\n31/12/2017 às 11:57\nCorrer dói e machuca. Acho que não tem muito como prevenir ou minimizar. Quanto mais correr, maior a chance de se machucar.\n30/12/2017 às 12:41\nNão necessariamente o volume, mas dentro deste volume a técnica, ou a falta dela, desgaste, etc,etc. A pergunta continua, qual caminho para minimizar isto? Em tempo,muito ou pouco é apenas uma questão de referência.\n30/12/2017 às 23:45\nFernando, sugiro a leitura do e-book gratuito “Running Fast and Injury Free” de Gordon Pirie. Em especial das 12 leis da corrida de Gordon Pirie: http://www.feetus.co.uk/blog/2013/01/gordon-piries-running-fast-and-injury-free-a-must-read-for-aspiring-runners/\n02/01/2018 às 11:57\nVivemos a era da medicina baseada em ” digital influencers”. Na área de nutrologia é um caos, procedimentos e tratamentos sem evidência nenhuma sendo vendidos no poder do “instagram”. Numa época que até editores de revistas sérias estão sendo acusados de vantagens ilícitas o leigo é igual gado indo para o matadouro!\n03/01/2018 às 10:59\nBalu, sobre a matéria da Folha de S. Paulo na qual eu fui um dos personagens, gostaria de aproveitar a oportunidade para alguns esclarecimentos.\nRealmente lamento a maneira como a repórter abordou o assunto, totalmente de forma superficial, apontando que “para garantir fortalecimento muscular” eu recorro a nutricionista e fisioterapia. Oras, como que nutricionista vai me dar fortalecimento muscular? Só se for no maxilar.\nEu contei para a jornalista durante uma conversa de quase 1 HORA (!!!!) que três vezes por semana faço trabalho regular em academia. Musculação, fortalecimento, circuito, etc, tudo isso poderia ser utilizado ou citado de alguma forma. Expliquei que nunca estive em um consultório de nutricionista, mas sim que minha mulher é nutricionista mas que nada disso importava a não ser o fato de que toda vez que vamos buscar um alimento no supermercado ou vamos devorá-lo em nossa mesa, estamos sempre conversando e refletindo sobre prós e contras, sobre o histórico daquele alimento, em quais dietas ele entra ou não, etc…\nPor fim, fisioterapia. Eu nunca fiz e nem acredito em “fisio preventiva” como acaba sendo colocado na matéria. Recorri a fisio sim para tratamento de uma pequena lesão que surgiu às vésperas de minha quinta maratona no ano (que era uma prova-alva) e terceira edição consecutiva em Buenos Aires. Foi sim um ciclo importante de fisio, que me trouxe um novo repertório de exercícios para fazer antes, durante ou no final das sessões de fortalecimento, de forma complementar e proprioceptiva, mas nao que isso seja obrigatoriamente cíclico como parece estar colocado. O último ponto que me incomoda é que, da forma como tudo é colocado, “o preço do passaporte para ser corredor” é de R$ 2 mil, sem especificar absolutamente nada. O que significa os R$ 2 mil? Uma única sessão? Duas? 10, 20, 30 ou 40 sessões? Isso é caro ou barato? Pensando no pobre leitor, ele fica sem compreender ou é induzido a ter uma interpretação distorcida da realidade.\nTudo isso posto, seguimos em frente. De minha parte, pensarei dez vezes antes de aceitar “colaborar” em um matéria.\nObs: soma-se a tudo isso o fato de ser bacharel em jornalismo e ter um contato, ainda que distante, da colega autora da matéria.\n03/01/2018 às 11:00\n05/01/2018 às 16:30\nagora entendi! Ano passado fui vítima de algo nessa linha… a diferença é que tomaram meu tempo e não falando nada que eles queriam, não fui ao ar.\n04/01/2018 às 21:46\nExcelente texto! Permita-me, por gentileza, um adendo: o que você escreveu em relação ao fisioterapeuta é perfeitamente adaptável para o dentista, o médico, etc… para a área de saúde de forma geral.\n05/01/2018 às 15:36\nNão tenho dúvidas de que acontece em todas as profissões da área da saúde! Seu modelo é viciado qto a isso….\nO lesionado quer melhorar, mas precisa é de esperança | Blog Recorrido disse:\n18/01/2018 às 17:05\n[…] final do ano postei um texto sobre qual seria o melhor método para prevenção e reabilitação de lesões. Basicamente falo das armadilhas que fisioterapeutas, médicos (ortopedistas) e treinadores aplicam […]


January 13, 2018, 5:54 pm / portal-privado00853.thezenweb.com\nEsse final do semanada irei atualizar algumas partes do sitio, logo haver quaisquer pontos com dificuldade de acesso.\nO Garota Bonita é unicamente 1 simples veículo de modo a divulgação do acompanhantes em BH na capital dos mineiros, nãeste tendo qualquer intermediaçãeste com ESTES serviçESTES anunciados pelas meninas.\nContudo o problema é complexo, que exige uma solução operacional, dentro do um ritual próprio pelos tribunais.\nDeliciosa tarada educada procedimento vip. Ativa ou passiva uma tarada por primeira, estive utilizando ele hoje e gozei bem usando essa Deusa Loira. Beijo pra vc princesa adorei lhe conhecer.\nPara 2 postos da PRF (São Simão e Porangatu) foram adquiridas e instaladas bombas submersas por poços artesianos, mediante duas dispensas do licitaçãeste, totalizando R$ 13.\noito. Preliminarmente, cumpre ressaltar de que o cerne da questão veiculada na audiência é a falta de formalizaçãeste por termo contratual para a prestação dos serviçESTES em foco (v. ofício de fl. 52), e nãeste a hipótese do se proceder ou não a contrataçãeste do serviçESTES especializados, porquanto cabe ao órgãeste, sabedor por suas necessidades, em especial daquelas concernentes aos serviçESTES que auxiliarão o desempenho de sua atividade-fim, decidir sobre AS SUAS contratações, a partir de que seja observada a legislaçãeste pertinente, bem saiba como os princípios qual regem a Administraçãeste Pública.\nSãeste vários os MODOS por mulheres: as Ainda mais agitadas, as Muito mais quietas; as Muito mais atrevidas, as Ainda mais recatadas. Não importa qual é este seu finesse, qual te agrade Ainda mais, você consegue encontrar Praticamente elas cá em nosso sitio.\nEste Garota Bonita é exclusivamente um sitio por anúncios de que divulga as acompanhantes do luxo mais gatas da cidade, e como site por classificados, nós não participamos das negociações com as moças.\nImportante ainda lembrar de que alegação tais como do arguição por falsidade não deverá ser produzida por incidente, contudo suscitada na contestação, na réplica, ou pelo prazo do 15(quinze) tempo, contado a partir da intimação da juntada do documento aos Automóvel(artigo 430). Contudo uma vez arguida a falsidade deverá ser arguida tais como questãeste incidental, salvo se a Parcela requerer qual se decida saiba como questãeste primário, nos Teor do artigo 19, II.\nNãeste intermediamos nenhum encontro. Todo o processo do exatamente é realizado pelas partes envolvidas (Garota – cliente). Para além do nosso site usando Cafifa tráfego e nossas redes sociais atualizadas dia-a-dia (Facebook, Instagram, Twitter) usando os anúncios do nossas garotas, temos parceria igualmente utilizando outros sites, blogs e fóruns do ramo, qual irão divulgar nossa página, aumentando demasiado Muito mais o entrada dos anúncios.\n§ 3o Enquanto nãeste for declarado este efeito em qual é recebido o incidente ou quando este nosso for recebido usando efeito suspensivo, a tutela do urgência será requerida ao substituto legal.\nConfirme similarmente identicamente conjuntamente a rua e este número. Como este endereço anunciado nunca é este exato, porém unicamente uma referência próxima. O WhatsApp é SOMENTE para contato profissional. Desocupados qual adicionam só para puxar conversa serão bloqueados.\nNão deixe de conhecer melhor nossas garotas, escolha a qual Muito mais te atrai e entre em contato, ligue e marque 1 encontro. Simples Assim sendo!\nO homem foi preso e responderá por violência doméstica, pelos crimes do estupro por vulnerável, ameaça e cárcere privado. Em seguida ele foi apresentado de modo a audiência do custóPOR DIA, e posteriormente encaminhado para Centro por Detenção Provisória (CDP) de Juína.\nInovação na Justiça: evento voltado a Tribunais apresenta nova onda por transformações apartadox digitais no Judiciário brasileiro\nA trans porém linda q já vi na minha vida uma loira Bonita e gostosa dona de um corpao delicioso nãeste vejo a hora por repetir\nEste prazo máximo de que este banco pode demorar de modo a disponibilizar o Crédito Pessoal é por até 48 horas, é possível ocorrer antes desse período.\nConfirme igualmente a rua e este número. Como este endereço anunciado nunca é o exato, porém unicamente uma referência próxima. O WhatsApp é SOMENTE de modo a contato profissional. Desocupados de que adicionam só de modo a puxar conversa serão bloqueados.\nAcabei de sair com essa gata… meu, de que delicia. Comeu o cozinho utilizando força, num frango assado maravilhoso. Fazia mto tempo q não dava o rabo, e ela me comeu usando maestria.\n- Flexibilização da concessão do licenças de importação em relaçãeste ao número por operações abrangidas;\nAs anunciantes são as únicas responsáveis pelo conteúdo qual anunciam. Queremos oferecer as informações Muito mais importantes e verdadeiras porém não podemos controlar absolutamente tudo este de que as moças dizem. Na medida do possível, nós tentamos realizar o melhor de modo a este seu encontro.\n, a nova Consolidaçãeste DE Leis do Manejorefregatráfego já vem gerando grandes movimentações no mundo jurídico, alterando e consolidando entendimentos de que já eram constantemente utilizados no âmbito trabalhista.


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Lâmpada de Led Tubular Vila Excelsior - Lâmpada Led Bulbo 12w - Soroluz Materiais Elétricos\nA lâmpada de led tubular Vila Excelsior vai lhe oferecer uma ótima solução para luminosidade. Além do mais, o led não atrai insetos nas épocas de alta temperatura e ainda dura muito mais do que você espera. Portanto, se for trocar as lâmpadas de sua casa, empresa ou indústria, adquira lâmpadas de led diretamente com um comércio varejista de materiais elétricos renomado.\nOnde comprar lâmpada de led tubular Vila Excelsior?\nInvista em lâmpada de led tubular Vila Excelsior e tenha um ótimo custo-benefício. Para isso, conte as marcas oferecidas pela Soroluz Materiais Elétricos, uma das maiores casas de materiais elétricos de Sorocaba-SP. Desde 2015 no mercado, a Soroluz Materiais Elétricos oferece um ótimo atendimento, baixos preços e garantia. Ligue e saiba mais.\nTem interesse em lâmpada de led tubular Vila Excelsior? Aqui você encontra diversas opções de serviços oferecidos, como Materiais Elétricos em Sorocaba - SP,lâmpadas led, disjuntor dr, ventilador teto, interruptor paralelo, chuveiros elétricos, exaustor cozinha e exaustor para banheiro. Com equipamentos modernos, e instalações em ótimo estado, a empresa é capaz de suprir a necessidade de seus clientes, conquistando sua confiança. Possuímos uma forma de trabalho segura e completa, entre em contato para obter mais informações. Além dos já citados, nós trabalhamos com lâmpada tubular de led e fios e cabos elétricos. Por isso, entre em contato conosco e saiba mais detalhes.\nPara saber mais sobre Lâmpada de Led Tubular Vila Excelsior\nO conteúdo do texto "Lâmpada de Led Tubular Vila Excelsior" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Desentupidora em Lapa - (11) 96720-6739\nNossa empresa Fast Serv oferece os melhores serviços de desentupidora em Lapa. São mais de 20 anos atuando no ramo de desentupimento em Lapa, prestando os serviços de desentupimento de esgoto em Lapa, desentupimento de vasos sanitários em Lapa, desentupimento de ralos e tanques em Lapa, desentupimento de ralos de pia em Lapa, desentupimento de ralos de cozinha em Lapa, desentupimento de caixa de gordura em Lapa, desentupimento de encanamentos e caixa de esgoto em Lapa, desentupimento de tubulações de caixa d’agua em Lapa e todo o tipo de desentupimento em Lapa que for necessário. Nossa empresa conta com profissionais altamente qualificados e uma vasta experiencia no mercado de desentupidoras em Lapa. Estamos prontos para te ajudar no que for necessário. Contate-nos!\nSERVIÇOS DE DESENTUPIDORA em Lapa\nÉ muito importante a contratação de uma empresa de qualidade para executar os serviços de desentupidora em Lapa necessários. Nossos serviços são executados com total eficácia e celeridade. Utilizamos os melhores produtos e métodos eficazes na execução dos nossos serviços, seja em residências, estabelecimentos comerciais ou industriais, supermercados, condomínios, hospitais, hotéis, shoppings, postos de combustíveis e outros. A satisfação é garantida! Dentre os nossos serviços, estão: a desentupidora de canos e tubulações em Lapa, desentupidora de esgoto em Lapa, desentupidora de vaso em Lapa, desentupidora de ralos em Lapa, desentupidora de pias em Lapa etc.\nO serviço de desentupimento em Lapa é realizado assim que tivermos a autorização de nossos clientes. Nossas metodologias são eficazes, o desentupimento em Lapa basicamente pode ser de duas formas em se tratando de manutenção: preventiva e a corretiva. O desentupimento na forma preventiva em Lapa consiste na desobstrução de pequenos resíduos instalado no local, essa forma é indicada para evitar problemas maiores e mais complexos para toda a estrutura da sua residência e/ou estabelecimento comercial, por isso, deve ser realizado de forma periódica.\nO desentupimento corretivo em Lapa consiste na desobstrução e retirada de resíduos em excesso que causam o entupimento do local, este serviço poder ser executado em duas formas: o desentupimento através do hidrojateamento e por cabo em Lapa. O desentupimento feito por hidrojateamento em Lapa é realizado através de equipamentos que liberam jatos de água de média e alta pressão, conseguindo limpar e desentupir o local de forma mais rápida e eficaz. O desentupimento por cabo em Lapa é realizado através de equipamentos manuais como molas e ponteiras que permitem a desobstrução do entupimento, sem a necessidade de danificar o chão ou paredes.\nNossos profissionais irão avaliar o local e executar a metodologia que mais atender as necessidades e possibilidades, sem danificar o local. O importante é que, antes do processo de desentupimento em Lapa, nossos profissionais farão uma análise cuidadosa, onde serão avaliados todos os aspectos considerados relevantes para a execução do desentupimento em Lapa, sendo eles: o local, os arredores e vizinhanças, a estrutura da residência e/ou estabelecimento, as vantagens e desvantagens da execução do serviço e as possibilidades e consequências do entupimento.\nPOR QUE CONTRATAR UM PROFISSIONAL QUALIFICADO EM DESENTUPIDORA em Lapa?\nHoje em dia, não se encontra facilmente uma mão de obra especializada para executar serviços de desentupidora em Lapa. O trabalho da nossa empresa Desentupidora em Lapa é de resolver de forma imediata o seu problema de entupimento seja ele de qualquer espécie. Contamos com uma equipe de profissionais altamente qualificados e especializados na resolução do seu problema com entupimento em Lapa. O técnico responsável pela execução do serviço irá analisar previamente a melhor maneira de resolver o problema, utilizando de produtos de última geração e métodos 100% eficazes, fica ainda mais célere os nossos serviços.\nProblemas com entupimento em Lapa devem ser resolvidos com mais brevidade possível, por isso, não perca tempo buscando pessoas que não possuem a técnica exigível para o desentupimento. Contratando uma determinada pessoa que não possui conhecimento técnico e prático nesse ramo você tem inúmeras desvantagens ainda maiores que o mero entupimento em Lapa, pois a execução do serviço, que envolve a implantação de métodos, utilização de produtos e ferramentas especificas, deve ser feita por um profissional.\nO desentupimento em Lapa é um meio necessário e mais eficaz. A partir dele você consegue um ambiente mais harmônico e limpo. São técnicas e procedimentos específicos que farão com que o seu problema de entupimento em Lapa seja resolvido o mais rápido possível e você fique livre de uma vez por todas de qualquer transtorno e dor de cabeça. Além do cuidado e zelo com nossos clientes, nos atentamos também com nossos profissionais que ficam no contato direto com materiais e equipamentos de difícil uso, assim disponibilizamos todo suporte e vestimentas para a sua segurança e consequente um trabalho eficaz.\nDESENTUPIDORA 24 HORAS em Lapa\nA desentupidora em Lapa conta com uma equipe que estará pronta para lhe atender a qualquer momento. Isso mesmo! Nos disponibilizamos 24 horas para lhe prestar assistência necessária e mão de obra qualificada em emergências a qualquer hora do dia. Contate-nos! Nós da Desentupidora Fast Serv em Lapa garantimos um serviço de qualidade e celeridade que você merece! Peça já o seu orçamento! Contate-nos!\n© Todos os direitos reservados a Desentupidora em Lapa


Palpites e apostas para Bayern de Munique x Lazio: Prognóstico da Champions 17/03 - Info Esporte\nCom prognóstico de apostas totalmente favorável para os alemães, Bayern de Munique e Lazio se enfrentam nesta quarta-feira, 17 de março, pelas 8ª de final da Champions League 2020/2021. O palpite é que o Bayern avance na temporada, justamente por seu placar esmagador no primeiro encontro, quando venceu os italianos por 4 a 1.\nA transmissão da partida ao vivo de Bayern de Munique x Lazio está programada para ocorrer a partir das 17h (horário de Brasília). O palco para os italianos tentarem realizar um milagre é o Allianz Arena, em Munique, na Alemanha. A primeira partida foi em Roma, mas o mando de campo não foi suficiente para segurar a máquina de fazer gols alemã.\nO Bayern chega tranquilo para este jogo. Só vai precisar administrar os 4 a 1 do primeiro jogo, focando principalmente na defesa. Mas nada impede um contra-ataque que pode gerar um gol e colocar um fim na esperança dos italianos já na primeira etapa.\nOs alemães só precisam de uma vitória, empate ou até mesmo perder por 3 a 0 ou outro placar com pelo menos 2 gols de diferença. A Lazio precisa vencer o Bayern por três gols de diferença e com no mínimo cinco gols no placar. Um 4 a 0 é suficiente também, mas caso consiga um novo 4 a 1, o jogo vai para a prorrogação de 30 minutos (15-15). Permanecendo igual, a vaga nas quartas de final da Liga dos Campeões será decidida nos pênaltis.\n(1,35) Bayern de Munique x Lazio (9,00): Palpites e prognósticos\nResultado final: as apostas estão todas voltadas para o Bayern. Além de ter uma equipe superior, também contará com a vantagem do primeiro jogo, onde venceu por 4 a 1. Chega com todas as condições de passar para a próxima etapa sem muitas dificuldades.\nDupla hipótese: Na dupla, a melhor aposta vem sendo na vitória do Bayern de Munique ou um empate entre as equipes. A segunda opção mais cotada é na vitória do Bayern/Lazio.\nWerder Bremen 1 – 3 Bayern Munique 13/03/2021 Bundesliga\nBayern Munique 4 – 2 Borussia Dortmund 06/03/2021 Bundesliga\nBayern Munique 5 – 1 Colonia 27/02/2021 Bundesliga\nLázio 1 – 4 Bayern Munique 23/02/2021 Oitavas de final da UEFA Champions League\nEintracht Frankfurt 2 – 1 Bayern Munique 20/02/2021 Bundesliga\nLazio 3 – 2 Crotone 12/03/2021 Serie A\nJuventus 3 – 1 Lazio 06/03/2021 Serie A\nBolonha 2 – 0 Lazio 27/02/2021 Serie A\nLazio 1 – 4 Bayern Munique 23/02/2021 Oitavas de final da UEFA Champíons League\nLazio 1 – 0 Sampdória 20/02/2021 Serie A\nSem muita dificuldade no primeiro jogo, o Bayern de Munique acabou aproveitando a vantagem no placar para se preocupar com o campeonato nacional. Conseguiu no último sábado, 13 de março, vencer o Werder Bremer por 3 a 1. O jogo foi válido pela 25ª rodada da Bundesliga.\nAlém de sua vitória, o Leipzig conseguiu apenas um empate. Ele era a única ameaça a sua liderança, mas a diferença ficou mantida nos 4 pontos.\nAssim para o prognóstico de hoje, vai precisar se concentrar na defesa, mas dificilmente o Bayern vai deixar de atacar e buscar a vitória. Hans Flick tem a oportunidade de “economizar” jogadores para evitar problemas na Bundesliga.\nMas até o momento os jogadores que ficam de fora são os do departamento médico. Douglas Costa, Hoffmann, Kouassi, Tillman, Tolisso e Alaba se recuperam de lesões.\nA escalação do Bayern de Munique em campo deve ser composta por: M. Neuer; N. Suele, B. Pavard, A. Davies, L. Hernandez; J. Kimmich, S. Gnabry, L. Sane, L. Goretzka, T. Mueller; R. Lewandowski..\nPrecisando de um milagre, o prognóstico não está nada favorável para a Lazio. Precisa vencer por 4 a 0, ou ganhar com três gols de diferença, mas desde que tenha marcado no mínimo 5 gols. Se conquistar um novo 4 a 1, vai precisar de fôlego para uma prorrogação.\nO grande problema é ter que se preocupar com a defesa e o ataque. Vai precisar sair para correr atrás do marcador, mas vai correr o risco do contra ataque fulminante dos alemães. Não tem muito o que fazer, vai precisar se arriscar e torcer pelo resultado a seu favor.\nNo duelo desta quarta-feira, duas baixas são esperadas. O brasileiro Luiz Felipe e Lazzari, estão no departamento médico se recuperando de lesões.\nA provável escalação da Lazio terá: P. Reina; Patric, F. Acerbi, M. Musacchio; Lucas Leiva, Luis Alberto, S. Milinkovic-Savic, A. Marusic, M. Fares; J. Correa, C. Immobile..\nRelated Topics:bayern de muniquechampions leaguelazioliga dos campeoesoitavas de finalpalpitesprognostico\nPrognóstico de apostas para Milan x Manchester United: 2º jogo das oitavas na Europa League 2021


Técnicas de Respiração para Melhorar o seu Treinoo de saúde do Dr. Joseph Mercola\n2 Junho 2017 • 2,576 Visualizações\nAprender a respirar corretamente pode melhorar a sua saúde e condicionamento físico, otimizando a oxigenação, diminuindo a pressão arterial, reduzindo o estresse, equilibrando seu sistema nervoso simpático e parassimpático\nErros de respiração comuns incluem respirar em excesso (hiperventilação) e respirar pela boca, sendo que os efeitos adversos destes já foram exaustivamente documentados\nDurante o exercício, respirar pelo nariz ajudará a otimizar o desempenho, a resistência, os níveis de energia pós-exercício e até mesmo sua capacidade de metabolizar a gordura\nVocê sabia que pode melhorar sua saúde e seu condicionamento fisco simplesmente aprendendo a respirar corretamente? É verdade. Conforme observado nos artigos em destaque, respirar corretamente irá otimizar a oxigenação para os seus músculos e órgãos internos, e ajudá-lo a:\nReduzir o estresse e a ansiedade diminuindo os hormônios do estresse, adrenalina e cortisol, e liberando hormônios estimulantes do humor como a serotonina\nEquilibrar os sistemas nervoso simpático e parassimpático\nMelhorar o foco mental e melhorar a saúde do cérebro\nEmbora você possa pensar que não há nada que alguém possa ensinar a você sobre a respiração - afinal de contas, você faz isso todo o dia, sem nem pensar nisso- provavelmente você pode estar respirando incorretamente sem nem mesmo perceber.\nA maioria das pessoas respira em excesso - em outras palavras, eles hiperventilam cronicamente - e durante o exercício isso pode ter uma série de consequências adversas. A respiração bucal é outro erro comum, especialmente durante o exercício mais vigoroso.\nA respiração feita pela boca e pelo nariz diferem dramaticamente em termos de profundidade de sua respiração, na forma como o ar está "preparado" e nos efeitos físicos que eles produzem.\nPor exemplo, durante o exercício, respirar pelo nariz ajudará a otimizar o desempenho, a resistência, os níveis de energia pós-exercício e até mesmo sua capacidade de metabolizar a gordura.\nSendo assim, o primeiro passo para conseguir uma respiração ideal é respirar pelo nariz, não através da boca, e isso se aplica tanto dentro quanto fora da academia.\nSinais de uma Respiração Ineficaz\nComo você sabe se está respirando incorretamente? Conforme observado por Patrick McKeown, um dos principais professores do Método de Respiração Buteyko , há uma série de sinais ou sintomas que podem alertá-lo para o fato de que você não está respirando tão eficientemente quanto poderia estar. Isso inclui:\n✓ Respiração bucal\n✓ Respiração feita com o tórax superior\n✓ Suspirar frequentemente\n✓ Respiração fica perceptível durante o repouso\n✓ Inspirar profundamente antes de falar\n✓ Respiração irregular\n✓ Rinite crônica (congestão nasal e corrimento nasal)\n✓ Apneia do sono\nA Importância de se Respirar Pelo Nariz\nO Método Buteyko ensina como trazer de volta para o normal seu volume de respiração ou em outras palavras, reverter o que é chamado de hiperventilação crônica ou respiração em excesso crônica.\nUm dos aspectos mais importantes da respiração correta é a respiração feita através do nariz. Parte dos benefícios da respiração nasal está relacionada ao fato de que há óxido nítrico no nariz e quando você respira pelo nariz, você leva uma pequena quantidade desse gás benéfico aos pulmões.\nO óxido nítrico não só ajuda a manter a homeostase, ou equilíbrio, dentro de seu corpo, mas também é um broncodilatador e vasodilatador, e tem propriedades antibacterianas que ajudam a neutralizar os germes e bactérias.\nA respiração feita pelo nariz também ajuda a normalizar o volume da respiração. Isso é importante porque quando você respira em excesso cronicamente, o volume de respiração mais pesado que está entrando em seus pulmões pode causar uma interferência nos gases do sangue, incluindo a perda de dióxido de carbono (CO2).\nOs Perigos da Respiração Excessiva\nContrariamente à crença popular, o dióxido de carbono não é meramente um gás residual. Embora você respire para se livrar do excesso de CO2, é muito importante que o seu volume de respiração seja normal, para manter certo nível de CO2 na sua corrente sanguínea.\nSe você está respirando muito pesadamente você perde o dióxido de carbono, o que faz com que os músculos lisos em torno de suas vias aéreas se contraiam. Isso cria um ciclo de resposta negativo que pode levar à hiperventilação crônica e, potencialmente, à asma induzida pelo exercício.\nEmbora você possa acreditar que respirações mais profundas através da boca permitam que você leve mais oxigênio ao seu corpo, o que deveria fazer você se sentir melhor, o oposto é o que realmente acontece. Você pode testar isto inspirando profundamente pela boca cinco ou seis vezes. A maioria das pessoas começará a sentir alguma tontura ou vertigem.\nIsso ocorre porque você está eliminando muito dióxido de carbono de sua corrente sanguínea, o que faz com que seus vasos sanguíneos se contraiam – por isso você sente tontura. Portanto, quanto mais profundamente você respirar, menos oxigênio realmente será levado a todo o seu corpo devido à falta de dióxido de carbono, o que faz com que seus vasos sanguíneos se contraiam.\nA perda de dióxido de carbono causada pela respiração pesada também reduz o fluxo sanguíneo para o coração, o que em alguns casos infelizes pode levar à parada cardíaca ou ataque cardíaco.\nAprenda a Fazer a Respiração Diafragmática para Combater o Estresse\nConforme observado na revista Men's Health, se você está excessivamente estressado, a respiração diafragmática relaxada pode ser o melhor exercício que você pode fazer nesse momento. O Instrutor de Condicionamento Físico Geoff Neupert escreve, em parte:\n"Existem alguns benefícios importantes ao se praticar regularmente a respiração diafragmática. Você pode fazê-la para substituir um treino quando estiver excessivamente estressado... ou você pode fazê-la no final do seu treino... é assim que se faz: Escolha uma posição confortável para deitar-se, seja de barriga para baixo ou de costas. Então feche seus olhos, pense sobre suas férias favoritas, e apenas respire pelos próximos 5 minutos ou mais.\nVocê ficará surpreso não só com quão bem você se sente depois de ter feito isso, mas com quão bem você irá dormir nesta noite e quão recuperado você vai se sentir para o seu próximo treino. Claro, a respiração diafragmática pode não ser ‘uma matadora’, mas pode ser exatamente o que você precisa para terminar um dia matador".\nNovamente, enquanto você faz isso, não se esqueça de respirar pelo nariz. A respiração do nariz tem o efeito colateral automático de ajudar você a respirar mais levemente, o que não só pode ajudar a reverter a rinite e a congestão nasal crônica, que muitas vezes são resultados da respiração bucal, mas também ajuda a reduzir a ansiedade e o pânico.\nLembre-se de que quanto mais profunda e rapidamente você respirar, mais constritos seus vasos sanguíneos ficarão, o que significa que menos oxigênio será entregue aos tecidos, incluindo o coração e o cérebro.\nPortanto o truque é respirar levemente e uniformemente, pelo nariz, focando em respirar com seu diafragma ao invés da parte superior do seu peito. Isto retarda e regula sua respiração, melhora sua oxigenação, e tem um efeito calmante porque ativa seu sistema nervoso parassimpático.\nPratique a Respiração Abdominal Antes ou Depois do Treino\nTornar-se consciente de sua respiração é o primeiro passo para mudar a forma como você respira. Algumas vezes durante o dia simplesmente concentre-se em sua respiração e observe como você está respirando. Coloque uma mão em seu peito e a outra na sua barriga, e concentre-se em respirar lenta e regularmente através do seu nariz.\nNa inalação, sua barriga deve levantar-se antes do seu peito. Como observado na Men's Health, o aquecimento é um ótimo momento para incorporar algumas técnicas de respiração abdominal:\n“Ao concentrar-se na sua respiração antes do exercício, você está reforçando a mecânica de respiração correta antes de fazer qualquer levantamento pesado ou treinamento intervalado de alta intensidade. O resultado: Menos tempo bufando e soprando após o esforço começar, levando a um treino mais eficiente."\nDurante o Exercício, Respire Pelo Nariz\nDurante o treino, não se esqueça de respirar pelo nariz o tempo todo. Se você começar a sugar o ar através da boca, diminua a intensidade para que você possa voltar a respirar pelo nariz. Com o tempo, você será capaz de se exercitar com maior intensidade e ainda respirar pelo nariz - um sinal de que seu condicionamento físico está melhorando!\nLembre-se, a respiração através da boca eleva a sua frequência cardíaca e pressão arterial, às vezes resultando em fadiga e tontura. Portanto, embora você possa inicialmente sentir alívio da falta de ar, ao sugar rapidamente o ar através de sua boca quando você está se exercitando intensamente, ao longo do tempo o seu desempenho e resistência serão na verdade afetados negativamente.\nA elasticidade de seus pulmões também depende da resistência nasal, que você só consegue ao respirar pelo nariz, devido ao diâmetro menor de suas passagens nasais.\nO Método Buteyko inclui um autoteste simples para estimar seus níveis de dióxido de carbono. O Dr. Buteyko descobriu que o nível de dióxido de carbono em seus pulmões se correlaciona com a sua capacidade de prender a respiração após a expiração normal. Você pode usar um cronômetro ou simplesmente contar o número de segundos para si mesmo. Aqui está o processo:\nSente-se ereto sem cruzar as pernas e respire confortavelmente e constantemente.\nDê uma respiração pequena e silenciosa para dentro e para fora do seu nariz. Após exalar, aperte seu nariz para evitar que o ar entre.\nQuando você sentir o primeiro desejo de respirar, retome a respiração e observe o tempo. A necessidade de respirar pode vir na forma de movimentos involuntários de seus músculos respiratórios, ou sua barriga pode dar uma sacudida ou sua garganta pode se contrair.\nO tempo que você acabou de medir é chamado de "pausa de controle" ou CP (Control Pause), e reflete a tolerância do seu corpo ao dióxido de carbono. Os tempos de pausa de controle curtos correlacionam-se com baixa tolerância ao CO2 e níveis de CO2 cronicamente esgotados. Aqui estão os critérios para avaliar sua pausa de controle (CP):\nCP de 10 a 20 segundos: Indica uma insuficiência respiratória significativa e má tolerância ao exercício físico; a respiração nasal e modificações de estilo de vida são recomendadas (áreas em potencial são má alimentação, excesso de peso, excesso de estresse, excesso de álcool, etc.)\nCP de menos de 10 segundos: Insuficiência respiratória grave, tolerância ao exercício muito baixa e problemas crônicos de saúde\nEm resumo, quanto mais curta for a sua CP, mais facilmente você terá falta de fôlego durante o exercício físico. Se a sua CP for inferior a 20 segundos, NUNCA fique com a boca aberta durante o exercício, pois a sua respiração é muito instável. Isto é particularmente importante se você tiver asma. A boa notícia é que você vai se sentir melhor e irá melhorar sua resistência ao exercício com cada aumento de cinco segundos em sua CP, o que você pode conquistar ao incorporar o seguinte exercício de respiração Buteyko.\nMelhore sua CP com um Simples Exercício de Respiração Buteyko\nO primeiro passo para aumentar sua CP é aprender a desbloquear o seu nariz com o seguinte exercício de suspensão da respiração. Embora este exercício seja um exercício perfeitamente seguro para a grande maioria das pessoas, se você tiver quaisquer problemas cardíacos, pressão arterial elevada, estiver grávida, tiver diabetes tipo 1, ataques de pânico, ou qualquer problema sério de saúde, então por favor não segure a respiração além das primeiras necessidades de respirar.\nO seguinte exercício é muito eficaz para descongestionar o nariz em apenas alguns minutos. Repita o exercício seguinte várias vezes seguidas, esperando cerca de 30 a 60 segundos entre as rodadas.\nSe você está procurando melhorar o seu desempenho atlético, longevidade e qualidade de sua vida, apneia do sono ou ansiedade, o Método de Respiração Buteyko é uma ferramenta poderosa e barata. Eu recomendo fortemente que você considere integrá-lo a seu estilo de vida, e quando estiver pronto, ao seu exercício. Basta lembrar-se de progredir lentamente com o exercício e diminuir gradualmente o tempo que você precisa depender da respiração bucal.\nTenha em mente que para aumentar seu CP de 20 a 40, o exercício físico é necessário. Você pode começar de forma simples com uma narina ocluída quando estiver caminhando. Então, conforme a CP aumentar, comece a incorporar corrida, ciclismo, natação, levantamento de peso, ou qualquer outra coisa para criar uma escassez de ar.


Três anos já se passaram e até o momento um crime sem solução. QUEM MATOU BEATRIZ MOTA? -\nHome/Protestos - Reclamações/Três anos já se passaram e até o momento um crime sem solução. QUEM MATOU BEATRIZ MOTA?\nBeatriz Angélica Mota, assassinada no dia 10 de dezembro de 2015, um crime bárbaro que já faz 3 anos e até o momento ninguém foi preso. Beatriz Angélica Mota, tinha apenas 7 anos de idade quando sua vida foi interrompida na noite do dia 10 de dezembro de 2015, durante uma solenidade de formatura do Colégio Nossa Senhora Maria Auxiliadora, na região central de Petrolina, Sertão pernambucano, no colégio onde estudava.\nHoje, 10 de dezembro de 2018, três anos depois, continua a pergunta:\nDeixaremos logo abaixo umas linhas em branco para que sejam preenchidas com alguma resposta.\nEnorme engarrafamento na Av. Sete de Setembro deixa motoristas irritados nesta noite de quarta (03), em Petrolina (PE)\nAnimais atravessam BR-407 e quase provocam acidentes entre Jardim Amazonas e Cohab Massangano, em Petrolina (PE)\nApós manifesto de motoristas UBER em frente a prefeitura de Petrolina, o prefeito se reúne com representantes e chegam a um acordo


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O Colégio Marista Maria Imaculada ocupa uma área com mais de 13 mil metros quadrados, no coração de Canela (RS). Com uma reconhecida trajetória na educação, construída desde 1957, ano de sua fundação, e atualizada permanentemente, a escola conta com infraestrutura completa e adequada a cada nível de ensino. Atualmente, possui cerca de 890 estudantes, nos quatro níveis de ensino, e conta com o trabalho de aproximadamente 100 educadores, que atuam diariamente na missão de construir conhecimentos e formar para valores humanos, marcas do jeito marista de educar para toda a vida.\nO Colégio faz parte da Rede Marista, instituição que está presente em 16 cidades do Rio Grande do Sul, sete da Região Amazônica, em Brasília (DF) e Sinop (MT).\nÉ constituída por 19 Colégios, Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS) e do Hospital São Lucas. Além de sete Escolas Sociais Gratuitas, oito Centro Sociais, o Instituto do Cérebro do Rio Grande do Sul (InsCer) e a presença missionária e pastoral em diversos municípios.


May 16, 2018, 8:14 pm / gustavobonfadini00928.full-design.com\nO cristalino, lente do olho, é fundamental para este que funcionem do olho. É esta lente biológica qual capta a luz externa e permite a MANEIRAçãeste das imagens, projetadas na retina, pelo fundo do olho. De modo a a excelente visão, é fundamental qual este cristalino esteja transparente.\nPelo paciente que foi antes submetido a uma cirurgia córneana, este OCT permite ao cirurgiãeste visualizar o “flap” do Lasik e estroma residual (quanto do córnea restante abaixo do flap) ou medir a posiçãeste exata de ané especialmenteis intracorneanos inseridos em portadores de ceratocone. Equipamento utilizado: 3D OCT-2000 FA PLUS (Estados Unidos) e Cirrus 5000 HD-OCT (Estados Unidos).\nTambém igualmente similarmente identicamente conjuntamente é importante levar AS SUAS dúvidas de modo a a consulta por escrito, começando pela Muito mais importante. Isso garante que você conseguirá respostas para todas as perguntas relevantes previamente da consulta acabar. Para catarata, algumas perguntas básicas incluem:\nSim, você pode tomar os exercícios. Enviamos abaixo uma lista orientações sobre exercícios. É importante de que você siga Praticamente as instruções da Tatiana.\nSaiba mais: Cirurgia por catarata tem recuperação quase imediata ESTES pais precisam prestar atenção para sinais por catarata em bebês e crianças:\nSintomas Sintomas de Catarata Nem Lindas as cataratas prejudicam a visão ou afetam a vida diária. De modo a aquelas qual este fazem, os sintomas comuns incluem:\nEla geralmente começa a aparecer após os 60 anos, mas em certos quadros pode aparecer antes desta idade.\nEntramos com o “cistítimo” pelo orifício, para abrir toda a cápsula anterior do cristalino e podermos retirá-lo.\nDoença que deixa a visão turva. Considerada a maior causa de cegueira, Têm a possibilidade de ser corrigida por meio do cirurgia. Este surgimento da catarata faz Parcela do processo por envelhecimento. Chegar aos 80 anos nenhumas este problema é raro.\n2 – Preste muita atenção aos detalhes e recomendações dela, porque ESTES exercícios são muito simples, poré especialmentem, tem quaisquer detalhes que você precisa ficar atento para realizar o exercício do maneira correta, alcançar ESTES benefícios artigo por AS SUAS práticas, e não se prejudicar.\nDe modo a melhor perceber o de que é catarata nos olhos, devemos entender antes este que é este cristalino. Este cristalino é um produto de um papel importante na formaçãeste da imagem na retina. Este cristalino é a lente conterraneo do olho, transparente qual permite focar ESTES objetos por longe e por perto, a essa propriedade do focar do longe e do perto denominamos: acomodaçãeste.


Tipos de operações em opções bináriasOtimização de carteiraCorretoras de opçõesOpções binárias e negociaçãoComo criar um robô investidorOpções européiasAtivo realizável a longo prazoEstratégias de negociação de volume simplesO que é venture builderBinatex Brasil 2020\nObjetivo da pesquisa: como descobrir o melhor momento para investir definir a qualidade ou variedade de produtos, otimizar preços, aumentar a cobertura de vendas etc.. Como Alcançar a Independência Financeira – Como Investir em Renda Fixa – Ebook Gerando Renda.\nSe houver algum problema com seus investimentos, é para os órgãos competentes daquele país que você deverá recorrer. Essa é a razão pela qual deve-se estar atento. Se você enviar valores para um paraíso fiscal nas ilhas Seychelles, britânicas e etc, caso ocorra algo inesperado, não haverá uma fiscalização séria para lhe ajudar. Para Maurício Bittencourt, da M Square Investimentos, uma das principais diferenças é o amplo acesso à informação. “Antes, era possível se diferenciar por ter um histórico de informações completo e atualizado – hoje, isso não acontece mais”, explica. Caro amigo, se você ainda tiver essa planilha adaptada eu gostaria de recebe-la.Muito Obrigado.\nValor mínimo para o primeiro investimento no fundo. Em geral, o valor mínimo exigido para a primeira aplicação realizada no fundo é maior que o valor mínimo para as aplicações seguintes. Viu outra palavra importante? Satisfação. A definição acima serve para explicar porque adoramos consumir e fazer compras; ou porque é tão fácil ficar animado quando alguém apresenta uma oportunidade fantástica de investimento; como descobrir o melhor momento para investir ou ainda porque arriscamos tanto quando o mercado vai muito bem.\nVeja que agindo dessa maneira, você não estará mais sozinho, você estará junto dos grandes investidores, pois você vai conseguir enxergar os passos do dinheiro inteligente. Quando uma opção é comprada ou vendida, a transação deve ser inserida como uma transação de abertura ou de encerramento. Se comprar 10 contratos CALL “ABC” em 27 de maio, eles estão a comprar como descobrir o melhor momento para investir as calls para abrir contratos. Essa compra adicionará 10 ao valor de contratos abertos. Se ele quisesse deixar a posição, essas mesmas opções seriam vendidas para” fechar a posição” e os contratos abertos seriam reduzidos em 10.\nEssa possibilidade não só pode proporcionar maiores ganhos com o acumulado de várias operações de pequenos lucros, como também ajuda a minimizar os seus riscos e proteger o seu capital. Biológicos: são recursos vegetais e animais, encontrados nas florestas, por exemplo. São utilizados na nossa alimentação, medicina, construção, vestuários, etc. Hídricos: são recursos ligados às águas, utilizados principalmente na nossa alimentação. Energético: são os recursos que estão relacionados ao fornecimento de energia, como o petróleo e combustíveis fósseis. Minerais: são recursos não renováveis ligados a formação geológica, composta por rochas e minerais. São exemplos o ferro, grafite, ouro, argila etc.\nDividendos das ações preferenciais e aquisição como descobrir o melhor momento para investir de direito de voto pelos preferencialistas.\nRemarketing: o que é e quais são as estratégias mais usadas atualmente? A transformação social e económica das zonas rurais, promovendo a qualidade de vida de todos os timorenses, mesmo aqueles que vivem em áreas remotas e de difícil acesso e, possivelmente, os mais necessitados, é um dos principais objetivos deste Governo.\nComo muitos leitores têm o mesmo objetivo (e provavelmente você é um deles), como descobrir o melhor momento para investir decidi compartilhar esta entrevista com você. Caro observador, tentei fazer uma retirada total do 450000. Quem é o melhor corretor de opções binárias? Leia este abridor de olho agora! Bem-vindo ao Tough Love. Issuu é uma plataforma de publicação digital que facilita a publicação de revistas, mais on-line. Você pode ganhar dinheiro em binário? Faça o dinheiro online trocando opções binárias. Uma indústria transformando centenas de milhões de dólares, empregando milhares de pessoas. Isso é chamado de comércio, uma pessoa que negocia. Os magistrados dos EUA hoje às 11 horas, uma marca de sinais de negociação. O fundo deve ter mais de 50 cotistas e suas cotas devem ser negociadas em bolsa de valores ou balcão organizado.\n22 de Abril de 2018 Valeska Rodrigues da Silva\n21 de Fevereiro de 2019 Renata Cristina Aguiar de Oliveira\n20 de Fevereiro de 2020 Fábio Cardoso Matune


Para renovar frota, Japan Airlines anuncia pedido de aviões à Embraer - Economia\nPara renovar frota, Japan Airlines anuncia pedido de aviões à Embraer\nA empresa anunciou que comprará até 27 aeronaves da Embraer, com 15 pedidos confirmados e 12 opcionais\npostado em 28/08/2014 10:28 / atualizado em 28/08/2014 12:19\nTóquio - A Japan Airlines (JAL) anunciou nesta quinta-feira (28/8) um pedido de compra de até 27 aviões da Embraer, 15 deles confirmados, para renovar a frota, assim como outros 32 da fabricante japonesa Mitsubishi Heavy Industries.\nA companhia aérea não revelou detalhes financeiros, mas a Embraer, terceira fabricante de aviões do mundo, atrás de Boeing e Airbus, informou em um comunicado que o pedido confirmado de 15 aviões, dos modelos 170 e 190, tem valor de catálogo de 677 milhões de dólares.\nA JAL tem opção de compra de 12 aeronaves adicionais da empresa brasileira.\nA Mitsubishi Regional Jet (MRJ) anunciou que o pedido de 32 aeronaves, construídas no Japão, chega a 1,5 bilhão de dólares a preço de catálogo.\nA companhia aérea espera receber os aviões da Embraer a partir de 2015. As aeronaves da Mitsubishi começarão a ser entregue em 2021.\nA JAL já opera opera 15 aviões E-170 da Embraer. "Este novo pedido da Japan Airlines é uma afirmação do valor agregado que o E-jet trouxe para nossas operações ao longo dos anos. Tem permitido à companhia aérea ampliar a rede doméstica de maneira sustentável", afirmou Paulo Cesar Silva, presidente de Aviação Comercial da Embraer, em um comunicado.\n"Operamos os E-jets durante cinco anos e os aviões alcançaram uma confiança excepcional de 99,7%. São eficientes e têm um desempenho excepcional", destacou Yoshiharu Ueki, presidente da JAL, citado pela Embraer no comunicado.


Casos de diabete no Brasil cresceram 62% entre 1980 e 2014, diz OMS | Valor Econômico\n06/04/2016 às 10h07\nCasos de diabete no Brasil cresceram 62% entre 1980 e 2014, diz OMS\nGENEBRA - A diabete está em alta, não é mais uma doença predominantemente de países ricos e é necessária uma ação urgente dos governos, o que pode passar por mais taxação sobre alimentos pouco saudáveis, alerta a Organização Mundial da Saúde (OMS), em relatório publicado nesta quarta-feira.\nA doença está aumentando mais velozmente em países de renda média, o que inclui o Brasil. A prevalência de diabete no país quase dobrou de 1980 a 2014, de 5% para 8,1% da população adulta, ficando ligeiramente abaixo da média global de 8,5%.\nPelos últimos dados da OMS, a diabete causou a morte de 71,7 mil pessoas no Brasil em 2014, sendo 56,8% mulheres. O número de mortes atribuídas à glicemia alta chegou a 106,6 mil no país em 2014.\nPara a OMS, esse cenário está associado a fatores de risco, como obesidade e estilo de vida sedentário.\nGlobalmente, estima-se que 422 milhões de pessoas viviam com diabete em 2014, comparado a 108 milhões em 1980. A doença causou a morte de 1,5 milhão de pessoas em 2012. A glicemia elevada matou outras 2,2 milhões de pessoas.\nA diabete pode causar complicações em várias partes do corpo e aumenta os riscos de morte prematura e ainda provoca perdas econômicas substanciais para as pessoas afetadas e para suas famílias, diz a OMS. Uma pesquisa mostra que um mês de tratamento com insulina no Brasil custaria para um funcionário público de salário modesto nada menos de 2,8 dias de trabalho, comparado a 4,7 dias no Paquistão e até 19,6 dias no Malawi.\nA OMS recomenda medidas urgentes para os governos estimularem políticas de prevenção e controle da diabete e da obesidade, incluindo programas para desencorajar o consumo de alimentos pouco saudáveis, incluindo refrigerantes.\nA entidade insiste na importância de se alcançar a redução de 30% até 2030 da taxa de mortalidade prematura causada por doenças não transmissíveis, incluindo a diabete. Também volta a defender o uso da política fiscal, ou seja, aumento de taxas sobre os chamados alimentos pouco saudáveis, que contenham muito açúcar, por exemplo, para combater os riscos à saude.\nAlimento Brasil Doença OMS (Organização Mundial da Saúde) População


Quanto Custa Manutenção ônibus Tatuapé - Manutenção em ônibus - Peças Para Caminhão Ideal Manutenção de Caminhão\n» Serviços » manutenção de ônibus e caminhão » manutenção em ônibus » quanto custa manutenção ônibus Tatuapé\nAqui está a empresa que realiza a quanto custa manutenção ônibus Tatuapé que é o que você está em busca. Com a Peças Para Caminhão Ideal você tem a equipe que proporciona manutenções preventivas e corretivas dos caminhões e ônibus realizadas por uma mão de obra qualificada e com peças certificadas que garantem o melhor resultado para sua família. A Peças Para Caminhão Ideal oferece o melhor custo operacional para que seus clientes entreguem competência.\nEsta é a empresa que executa a quanto custa manutenção ônibus Tatuapé que é o sucesso do mercado\nPrecisando de quanto custa manutenção ônibus Tatuapé? A solução que você busca ao se tratar de manutenção de veículos pesados é encontrada por meio da empresa Peças Para Caminhão Ideal. Por exemplo, com o empreendimento você pode encontrar serviços como funilaria de ônibus e peças para caminhão Agrale. Tudo isso só é possível graças ao time de profissionais especializados e as instalações de alto padrão. Com nossos serviços você pode encontrar o que almeja. Além dos serviços já citados, também trabalhamos com vidro caminhão Iveco e vidro para caminhão. Por isso, fale conosco e saiba mais sobre nossa empresa. Garantimos a sua satisfação!\nPara saber mais sobre Quanto Custa Manutenção ônibus Tatuapé\nmanutenção em caminhão Vila Endres\nmanutenção de ônibus valor Limão\nquanto custa manutenção de caminhão Suzano\nO conteúdo do texto "Quanto Custa Manutenção ônibus Tatuapé" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


tricotando | PicNic... PicMe\nNão é exatamente isso que se faz nos blogs da vida? Tricotar. Tricotar no sentido figurativo da coisa, afinal ninguém sai com um cachecol ou um manto depois de passear pelas linhas de um texto.\nImagino eu que a expressão tenha nascido da observação de senhoras tricotando (de fato) que, por pura prática, não precisam de tanta concentração nos pontos que escorrem de suas mãos, logo, uma futrica ou uma conversa faz imensa companhia.\nAlém de papear por aqui, gosto muito de tricotar. Ainda sou iniciante (em geral, sei de tudo um pouco, mas bem pouco de cada tudo), mas amooo ter meu cachecol by me!\nDa primeira vez que fui a Buenos Aires, achei uma lojinha na Av. Santa Fé que vendia lãs. Foi exatamente a única de toda a viagem.\nComo eu fui no inverno e por aqui as lãs Argentinas são as que mais me agradam, já tinha planos de adquirir diversos novelos.\nIncrível como a imaginação é fértil. Eu já sei que muita coisa que vem de outros lugares não se encontra necessariamente no seu lugar de origem (culpadas: Globalização e Exportação). Descobri que o melhor do nosso café NUNCA fica por aqui, portanto, com outros artigos de outras partes do mundo (em geral terceiro mundo, no primeiro eles vêm em primeiro lugar), o mesmo ocorre.\nNão adquiri nenhum novelo. Lá ainda se vende por meada (fios não dispostos em bolinhas – sabe aquela cena da vovó enrolando a lã pra acrescentar ao cesto de novelos? Então, ela comprava a meada de fios e tinha o IMENSO trabalho de tranformá-la em novelos!).\nHoje usamos mais os termos tricotar, novelos, agulhadas para metáforas do que realmente para descrever as etapas do processo de confeccionar uma peça a partir de uma meada de fios.\nNessa última viagem a Bs.As., voltei à exata lojinha e comprei (bem mais barato, dessa vez fui no verão) algumas cores.\nÉ lógico que não quis fazer do jeito de sempre (duas agulhas e bons filmes), então resolvi aprender mais uma técnica (para saber sempre de tudo um pouco, e bem pouco, é preciso investir!): Tear de Tricô.\nO lindo cachecol que nasce desse tear não é considerado uma tecelagem. Tecer consiste entrelaçar os fios de outra maneira que não a do tricô. Não consigo dar essa explicação assim tão detalhada, aqui estão as palavras que me escaparam.\nGostaria de tecer mais comentários sobre esse mundo, mas ainda sou uma aprendiz.\nTenho esse desejo obscuro e compulsivo pelo aprendizado herdado. Sempre sonho que uma vó, uma tia, um pai, uma irmã, me passem seus saberes. Tenho vontade de sentar horas e aprender de tudo, com cada um que tem algo a oferecer. Essa minha sede por conhecimento hereditário é usualmente frustrante. Quanto tempo temos para sentar ao lado de um descendente e ensinar algum segredo? Por isso desenvolvi a paranóica mania da observação. Vejo, ouço, sugo o que eu acredito ser interessante, um dom de cada um que me apresenta algo novo.\nO mais difícil é fazer as pessoas acreditarem que estou de fato interessada num assunto que é tão banal para elas. Tive essa clareza toda quando tive de ir a uma aula de tear. Tenho tanta coisa pra herdar da minha imensa família e tive que ir a uma aula!\nÉ obvio que quero ir a aulas, conhecer coisas inusitadas e, quem sabe um dia, ensinar a alguém que não sabe ainda (ensinei a Beca a tricotar!), mas por que perder esse laço tão bom?\nEssa é uma das coisas que mais sinto falta da mamãe, o incentivo ao novo e ao velho. A paciência de uma artesã e seu orgulho de transmitir seu conhecimento, como mestra nessa arte.\nPS: Aqui tem a explicação de diversos pontos do tear tricô (eu nunca ia conseguir descrever isso!)\nOi niii!!! :))\nli o seu novo post, D+++++++ cm sempre!!! :DDDD\ne lembrei k em casa tenho um cachecol k eu estou tricotando ha mais de um ano!!! pra um amigo meu… e ainda n acabei. :p e n tenciono acabar tao rapido pk cm n sei cm disfarcar os defeitos nas duas pontas… :p uma hora ce tem k me ensinar!!! :DDDD\nah e ja te falei k usei o cachecol k vc me fez durante o inverno inteiro??? :))))\nComment by Fer April 21, 2009 @ 7:04 pm\n[…] Usei lãs compradas aqui, outras em São Paulo e ainda umas remanescentes da minha viagem a BsAs. […]


S Voice, a Siri do Galaxy S3, vazou para outros celulares da Samsung [atualizado] - TecMundo\nTeste realizado pelo site Engadget em um aparelho Nexus S com o S Voice (Fonte da imagem: Reprodução/Engadget)\nNa concorrência entre Samsung e iPhone, vale tudo — inclusive o desenvolvimento de aplicativos parecidos. Em um exemplo mais recente, podemos fazer o seguinte cálculo de equiparação: a Siri está para o smartphone da Apple assim como o S Voice para o Galaxy S3.\nNo entanto, essa regra acaba de ser um pouco quebrada. O “apk”, aplicativo referente ao S Voice, foi liberado recentemente no XDA — um importante fórum sobre a plataforma Android.\nAgora, basta ter um aparelho da Samsung com o Ice Cream Sandwich para utilizar a versão “androidiana” da Siri. Entre os testes já realizados por alguns sites, como o Engadget, o S Voice liberado foi definido como funcional. Alguns dos recursos voz funcionaram muito bem — como a pesquisa ou consultas de contato —, mas outras solicitações, como a navegação, fez com que o aplicativo deixasse de funcionar repetidamente.\nMesmo já apresentando alguns “defeitos”, ainda não é completamente possível saber como será o desempenho do S Voice no seu dispositivo originário, o Galaxy S3 — que já está em pré-venda no Brasil, chegando aos consumidores entre os dias 5 e 13 de junho.\nAo que tudo indica, a Samsung já deu um jeito de impedir o acesso ao aplicativo para os demais celulares com Android 4.0. A empresa coreana aparentemente bloqueou os servidores, e os usuários que haviam adquirido o S Voice em aparelhos não-Galaxy S3 estão obtendo erros ao tentar operar o assistente pessoal "androidiano".\nFonte: Engadget, XDA e PocketNow\nSamsung Produtos Celular Galaxy S3\nGalaxy S3 já tem página em português


Pick up Artist BRASIL: As 77 Leis do sucesso com as mulheres (6-10)\nNúmero 6 : Mude o seu modelo de referência pra dentro de você\nAlguns tipos de especialistas em comportamento e motivação, psicólogos, falam sobre uma distinção entre as pessoas. O que eles descobriram foi que algumas pessoas, ou a maioria, tem o que eles chamam de modelo de referência externa. Constantemente procuram à sua volta, no mundo e nos outros, algo que diga se eles estão fazendo a coisa certa, se estão no lugar certo, pensando os pensamentos certos, usando as roupas certas, ou dizendo as coisas certas. Existe um outro grupo de pessoas com, o que eles chamam de "modelo de referência interna", ou uma referência interna de controle e, ao invés de olhar pra fora pra saber se eles estão ou não da maneira certa, elas olham pra dentro de si mesmas, pra saber se os outros estão certos. Se o seu suporte de referência for interno, se você é quem decide sobre o que é certo ou errado na sua vida e você está usando as ferramentas, as pessoas e as situações ao seu redor pra ajudar você a alcançar as coisas que você quer para sua vida, você será muito mais eficiente, também será mais poderoso, terá mais carisma, muito mais energia para atrair outras pessoas.\nMude o seu modelo de referência pra dentro de você\nNúmero 7: Pare de transformar eventos externos em significados internos\nO que quero dizer com "significados internos"? Significados internos...Quando falei sobre o conceito de você ter uma auto-imagem que você carrega consigo, imagine que você tem uma foto na parede, e você anda até ela e é uma foto que você está rindo e você pega um marcador e pinta de preto o seu dente da frente, e você desenha alguns rabiscos ali e faz com que pareça uma imagem horrorosa. Que efeito isso terá quando você olhar para essa figura? Instantaneamente você responderá, interiormente, de forma diferente. Nós humanos fazemos algo parecido com isso. Às vezes, quando alguma coisa externa acontece, por exemplo, quando alguma pessoa desaprova a gente, se ela não gosta do que estamos fazendo, ao invés de dizermos: "Ah, se ela não aprova, isso é problema dela", nós internalizamos isso, e fazemos disso algo sobre nós. E vamos além e vemos isso relacionado ao que nós somos como pessoa. Atrelamos isso à nossa imagem pessoal. Indentificamos isso com nós mesmos, e fazemos um significado interno sobre isso. Ao invés de dizer : "Essa pessoa apenas reprovou o que eu fiz..Ótimo,ele pode fazer o que quiser". Nós dizemos :" Oh, ele me desaprovou, as pessoas provavelmente não me aprovam. Oh, eu provavelmente não mereço aprovação, eu sou o tipo de pessoa que as pessoas não aprovam". Nós generalizamos e isso passa a se tornar nossa identidade, por isso pare de fazer significações internas de situações externas.\nNúmero 8: Acabe com os fracassos aprendendo com eles\nEu passei muitos anos da minha vida trabalhando comigo mesmo, e trabalhando em tirar toda essa noção de fracasso do meu sistema. O que eu conclui é que o fracasso é um conceito inventado, os homens inventaram o conceito do fracasso, nós inventamos. Assim como inventamos várias outras idéias. Novamente, o problema surge quando começamos a pensar em termos de atrelar significados ao fracasso. Programadores de computador irão dizer que algo falhou, ou seja, a rotina não foi processada da maneira certa. Talvez um problema no Software que impediu que o sistema fizesse o que deveria e isso é um fracasso.\nÉ um tipo de coisa lógica e objetiva, mas quando nós humanos trazemos esse conceito para nossa mente e: “Oh! Falhei!” e ao invés de pensarmos lógica e objetivamente, sem generalizarmos e internalizarmos, nós dizemos: “Eu sou um fracassado!” e se você chegou a esse ponto, onde você é um fracassado dentro de sua mente, dará muito trabalho para desfazer tudo isso. Então eu me questionei: “Como posso fazer para acabar com essa noção de fracasso?” Porque isso na verdade não existe. Fazendo isso estarei me libertando de várias coisas.\nA melhor maneira de se libertar de qualquer coisa que se vê como fracasso é para, olhar para a experiência e ver o que você aprendeu com isso. Então compare a lição que você aprendeu com o preço que você pagou. Acredito que você sempre concluirá que a liça foi uma barganha, pois sempre é uma barganha.\n9 – Compare seu progresso e sucesso apenas com vocêmesmo e não com os outros\nTem uma palavra que muito de nós usamos principalmente os homens, que parecem ser atraídos a essa palavra e a este conceito. E o conceito é vencer. Dennis Wiley fez vários programas sobre isso. Décadas atrás, ele escreveu vários livros sobre vencer e disse: "Todos querem ser um vencedor". Universalmente, todos nós queremos ser vencedores. Jack Welch, o grande sábio de todos os tempos, escreveu um livro chamado Winning – Paixão por vencer. Que fala sobre como é boa a sensação de ser um vencedor. E quanto mais eu analiso, mais eu concluo que existem dois tipos de vencedores: um é o do tipo onde você consegue aquilo que você quer você alcança o resultado que queria e o outro tipo é quando outra pessoa perde, quando você vence outra pessoa.\nPara ficar mais claro, um tipo é: “você alcança o que quer alcançar” e o outro tipo é: ”você vence alguém. E o que descobri é que se você passa a vida tentando vencer a todos, e não tentando alcançar o que você realmente quer alcançar, você terá várias “vitórias” em relação a outras pessoas e um dia irá acordar e ver: “Uau, eu venci todas essas pessoas, mas não consegui o que eu queria”. Por outro lado se você descobrir o que você quer para a sua vida, se dedicar a isso, encontrar o seu caminho e se manter nele, você chegará aonde você queria chegar e é ai que você venceu. Olhará para trás e verá que não importa se venceu alguém ou não, é irrelevante.\nEntão, enquanto você progride na sua vida, na sua própria perspectiva aprendendo a ser bem sucedido com as mulheres e relacionamentos, nunca olhe para fora de você e diga: “Nossa, esse cara está fazendo melhor que eu, ou pior que eu”.\nCompare seus progressos com você mesmo, e procure vencer alcançando as metas que você quer e se ver comparando seus resultados com os outros, pare um pouco, olhe para trás e veja o quão longe você foi, veja o progresso que obteve, comparando de onde você começou. Corra sua própria corrida, é mais rápido e gratificante em longo prazo.\nNúmero 10: Desenvolva constantemente e com consciência - sempre busque o próximo nível e paradigma\nDesenvolva com consciência e constantemente. Eu estava falando semana passada com um cara que é tido como um dos grandes gerenciadores e pensadores do mundo, e ele estava falando de um livro, onde, no livro, era um livro sobre psicologia eu acho, e o autor estava falando que, todos estamos em cima dos trilhos de um trem, e o trem do fracasso vem nos pegar e o que nós fazemos é olhar para baixo e tentamos nos distrair o tempo todo, para não olhar para cima e perceber de fato, essa fraqueza. Muita gente olha a vida como uma luta, não importa o que se faça. Um dos grandes presentes que eu acho que temos,pense você como sorte, ou bênção, ou apenas destino. Uma das coisas positivas da vida é que você não pode estender o tempo de sua vida. existem níveis suficientes para continuar se desenvolvendo, se você quiser continuar se desenvolvendo, você pode fazer isso pra sempre, até o resto de sua vida. Não irão se acabar, eu pensei sobre isso, perguntei bastante, fui até pessoas mais velhas e maduras, que já "jogaram esse jogo" então se você quiser alcançar níveis mais e mais altos de realização, contentamento e felicidade na sua vida, continue evoluindo, continue buscando o próximo nível, continue se questionando : "Ok, qual o próximo nível e como faço pra chegar lá?",Ok, qual o próximo nível e como faço pra chegar lá?".\nNuca chegue ao ponto de dizer: "Eu cheguei lá!". E se você se ver em um grupo de pessoas bajulando você e puxando seu saco,é o sinal que você precisa parar e procurar outro grupo de pessoas, que não estão nem aí para o seu sucesso, pois eles estão muito a frente, e isso o levará ao próximo patamar.\nCom sorte isso irá sacudir o seu ego e mexer um pouco com você, mas de uma maneira gentil é claro. Portanto sempre busque o próximo nível e paradigma.


BLOG DA GCM IVETE PORTO FELIZ: VARGEM GRANDE DO SUL - Animais são resgatados pela Guarda Civil Municipal\nVARGEM GRANDE DO SUL - Animais são resgatados pela Guarda Civil Municipal\nCoruja foi encaminhada para o Bosque Municipal\nA Guarda Civil Municipal de Vargem Grande do Sul tem atendido várias ocorrências envolvendo animais, isso desde o resgate a até mesmo captura. Confira alguns casos recentes:\n- Porco vítima de maus tratos\nPrestando apoio a Associação dos Amigos dos Animais (AAMA), a equipe da GCM esteve na tarde de segunda-feira, 9, para auxiliar na retirada de um porco do Sítio Graminha. A guarnição foi solicitada pela voluntária Evânia Coracini, a qual apurou que o animal era vítima de maus tratos.\nJabuti entregue a GCM\n- Coruja e jabuti\nNa manhã de terça-feira, 10, a agricultora Maria Rodrigues de Carvalho procurou a Guarda Civil Municipal para entregar uma coruja ferida e um jabuti que encontrou nas proximidades de sua residência. Os animais foram apresentados no Bosque Municipal para serem avaliados e que fossem tomadas as devidas providências.\n- Garrote perdido\nNa tarde de terça-feira, 10, a Guarda Civil Municipal foi acionada para capturar um garrote que estava nas margens da rodovia SP-344, que liga Vargem Grande do Sul a São Sebastião da Grama. Com o apoio de um caminhão, o animal foi cercado pela equipe, sendo conduzido pelo dono até o pasto de onde havia escapado.\n- Cavalo atolado\nA equipe da GCM foi acionada na noite de quarta-feira, 11, para socorrer um cavalo atolado no Sítio Alto Alegre. Com o auxílio de uma máquina retro-escavadeira, os guardas civis municipais conseguiram resgatar o animal com a ajuda do proprietário. O equino foi levado até uma baia para se recuperar.\nGuarda mostra local onde cão caiu\n- Gambá em quintal\nNa tarde de sexta-feira, 13, um gambá apareceu no quintal de uma residência no Jardim Fortaleza. A Guarda Civil Municipal foi acionada e o animal capturado, sendo solto posteriormente em seu habitat natural.\n- Retirada de tourinho\nNa manhã de domingo, 15, a GCM auxiliou a AAMA na retirada de um tourinho vítima de maus tratos. O animal estava em um terreno na rua José Carino Bernardes, no Jardim Ferri, e foi conduzido a um local seguro para ser tratado.


Drs. Palhaços levaram alegria e esperança às crianças do Hospital de Évora - Rádio Campanário\nDrs. Palhaços levaram alegria e esperança às crianças do Hospital de Évora\nfacebook Drs. Palhaços - Remédio do Riso\nO Hospital do Espírito Santo de Évora, recebeu na passada quinta feira, 17 de outubro, a visita dos ‘Remédios do Riso – Doutores Palhaços”, que procuraram melhorar a qualidade de vida das crianças hospitalizadas.\nSob o mote ‘Mãos Limpas’, a dupla de Drs. Palhaços que visitou o HESE, procura alegrar as crianças hospitalizadas e ajudar as suas famílias a suportar melhor a sua estadia. Os Drs. Palhaços tentam desdramatizar o ambiente hospitalar, proporcionando momentos de alegria e distração através do humor, riso e da fantasia.\nEstas visitas realizam-se nas consultas externas, obstetrícia, neonatologia, urgências e internamentos, existindo antes uma reunião com os enfermeiros de serviço, que fornecem toda a informação necessária sobre o estado das crianças internadas, de forma a que cada visita seja personalizada.\nCada intervenção dos Drs. Palhaços é feita à medida de cada criança e conta com o seu consentimento. Improvisações, canções, jogos de magia, mimos, marionetas e malabares, foram algumas das técnicas usadas na visita aos serviços do HESE. As famílias, equipas médicas e pessoal da limpeza também foram convidados a participar.\nIncêndio no Litoral Alentejano mobilizou cerca de 2 dezenas de operacionais\tO músico alentejano Pedro Mestre leva o Alentejo a Lisboa. "Mercado dos Amores" vai ser apresentado ao vivo com vários convidados


Propaganda induzida e enganosa - FÓRUM WAKFU: Fórum de discussão do MMORPG WAKFU, RPG multijogador massivo online\nPor Londark 23 Fevereiro 2020 - 06:01:01\nComo funciona isso, de promoção na loja, onde os benefícios são cortados pela metade e que nem um outro lugar o produto é diminuído, rasgado ou cortado por que entra em promoção.\nEspero a correção do mesmo para compra na loja obrigado.\nInformações do pacote e demais https://imgur.com/lqRXZLh\nInformação de pacote alterado https://imgur.com/sNnDU75\nHyuU- 23 Fevereiro 2020 - 17:52:40\nAcho que essas informações só não foram corrigidas, há algum tempo o pacote bônus teve umas mudanças nesses números (a chance de drop e bônus de xp aumentou) e devem ter esquecido de mudar aí. Mas até onde eu sei não existem dois pacotes com esses bônus de xp e drop diferentes, só o que muda é o tempo em que eles ficam ativos.\nLondark 23 Fevereiro 2020 - 18:24:47\nNão tenho garantia de que não vai ser mesmo isso ao comprar, prefiro esperar, já que vão modificar os benefícios por terem liberado para todos, onde é so mais um motivo para esperar até porque foi reduzido o preço como informado nas noticias e não% de exp e drop.\nPontuação : 454\nRicardoflip 24 Fevereiro 2020 - 11:59:33\nEm 28 Julho 2019 criei um tópico a pedir a correção do problema na descrição dos pacotes.\nPassado 1 mês coloquei novamente a informação de que nada tinha sido feito.\nPode ser que com essa informação legal eles façam alguma coisa...\nLondark 24 Fevereiro 2020 - 20:08:02\nMas te pergunto Ricardo, tal erro é apenas na descrição ou dentro do jogo ao comprar só se tem essas porcentagens? 30% de exp e 10% de drop?\nLondark 24 Fevereiro 2020 - 20:07:29\n[Grambol] - MODERADOR DO FÓRUM - 25 Fevereiro 2020 - 02:36:01\nNão se trata de uma propaganda enganosa, mas sim de um texto desatualizado, como dito acima.\nOs bônus oferecidos pelo pacote são: +50% de EXP e +25% de chance de drop.\nLondark 25 Fevereiro 2020 - 05:24:56\nGrambol, era apenas isso que queria esclarecer, isso mesmo, só não se trata porque os benefícios estão sendo ofertados corretamente caso contrario seria valida tal informação e como o amigo falou acima que pelo visto já se faz 8 meses, se possível peço que feche o tópico, obrigado mais uma vez.\nPontuação : 2680\nFranciscoDiogo 26 Fevereiro 2020 - 11:43:04\nPacote bônus Deuses não da 25% de drop? Ora, por isso eu não dropo nada.\nBentoPhd 26 Fevereiro 2020 - 15:02:35\nNa real, o site precisa de uma atualização. Existem muitas coisas desatualizadas e a enciclopédia precisa com urgência, parece até que abandonaram, muitos itens sem imagens e algumas informações incompletas também.\nLondark 03 Março 2020 - 11:41:53\nFoi arrumado, mas depois que acabou a promoção kkkk


.: CIÊNCIA: A TERRA É MAIS ANTIGA QUE A VIDA, E AGORA?\nCIÊNCIA: A TERRA É MAIS ANTIGA QUE A VIDA, E AGORA?\nA Lei de Moore é a observação de que os computadores aumentam exponencialmente em complexidade a uma taxa de cerca de duas vezes os transistores de circuito integrado a cado dois anos.\nSe você aplicar a Lei de Moore para a taxa de complexidade computacional dos últimos anos e trabalhar para trás, você vai voltar para a década de 1960, quando o microchip era, na verdade, inventando.\nAgora, dois geneticistas têm aplicado a Lei Moore para a taxa na qual a vida na Terra cresce em complexidade - e os resultados sugerem que a vida orgânica veio pela primeira vez à existência muito antes da própria Terra.\nAlexei Sharov do Instituto Nacional sobre o Envelhecimento, em Baltimore, e teórico biólogo Richard Gordon do Gulf Specimem Marine Laboratory, na Flórida, usaram a Lei de Moore, substituíram os transistores nucleotídeos - os blocos de construção de ADN e RNA - e os circuitos com material genético, e fizeram as contas.\nOs resultados sugerem que a vida apareceu pela primeira vez há cerca de 10 bilhões de anos, muito mais velha do que a idade da Terra, projetada para 4,5 bilhões de anos. Assim, mesmo se for matematicamente possível para a vida ter existido antes da Terra, é fisicamente possível? Novamente, Sharov e Gordon disseram que sim.\nOs cálculos dos cientistas não são prova científica de que a vida antecede a Terra - não há nenhuma maneira de saber com certeza a taxa a que complexidade orgânica aumentou e mesmo se foi constante em qualquer ponto da história do universo. Trata-se de um exercício de pensamento ou um ensaio, ao invés de uma teoria, disse Sharov.\n(A matéria foi publicada pelo portal Ciência Online, com base no artigo do MIT Technology Review)


Cenários paradisíacos dentro de casa. | F9 - Comunicação Visual\nF9 - Comunicação VisualNewsNotíciaCenários paradisíacos dentro de casa.\n22 novembro, 2016 Notícia\tAdesivo • Cenários • comunicação • F9\nCenários paradisíacos dentro de casa.\nGostaria de acordar e dar de cara com uma maravilhosa praia? O ponto turístico de sua cidade favorita ou quem sabe um ambiente de tranquilidade como uma mata fechada? Confira essa tendência no nosso texto de hoje!\nAlgo que não deixa de sair de moda na área de construção e reforma é a personalização de ambientes. Seja ele de trabalho ou moradia, deve transmitir algum sentimento e/ou facilitar que, quem esteja presente sinta algo diferente. Uma das formas de transmitir isso é personalizando o ambiente com paisagens naturais ou feitas pelo homem.\nAlém de ser uma forma muito mais barata de decorar, a personalização de ambientes com paisagens é uma arte, pois não se trata apenas de jogar um papel de parede bonito, mas personalizar os móveis e as cores com o ambiente que está sendo retratado. Ao utilizar um papel de parede com o retrato de uma praia, como no exemplo abaixo, é necessária uma combinação de móveis mais “leves” e detalhes de madeira, como a mesa e o piso em adesivo, representando um deque.\nAmbientes personalizados dessa forma trazem diferentes sentimentos para quem os visita e cabe a quem executa a reforma o trabalho de “dosar” isto através do conjunto de mobílias, cores e os papeis de parede. Dependendo da finalidade de seu negócio, diversos tipos de ambientes como escritórios inspirados nos modelos do grande centro Nova Iorquino ou na imagem fria da cidade de Londres podem ser recriados. Ao final disso tudo, um ambiente diferenciado e único é criado.\nA F9 produz papeis de parede de alta qualidade e também atua na área de decoração interna com alguns produtos diferenciados. Confira no nosso site.