Primeiramente antes de falar dos CBHs de Minas Gerais, temos que falar de uma estrutura importante dos Comitês mineiros que é sem dúvida nenhuma o Fórum Mineiro de Comitês de Bacias Hidrográficas que é uma Instância Colegiada formada pelo conjunto dos Comitês legalmente instituídos e das Comissões Pró-Formação de Comitês no âmbito do Sistema Estadual de Gerenciamento dos Recursos Hídricos de Minas Gerais – SEGRH MG. Seu grande objetivo é articular a implementação, a integração e a gestão dos Comitês de Bacias Hidrográficas e Comissões Pró-Formação de Comitês em nível estadual e, no que couber, em nível federal, visando o fortalecimento dos mesmos como parte do SEGRH MG, de forma descentralizada, integrada e participativa.\nAs atividades principais dos CBHs partem da sólida organização do Fórum Mineiro. As grandes demandas dos CBHs mineiros chegam ao Fórum Mineiro que tem o papel central da articulação juntos aos órgãos ambientais do estado. Grandes desafios estão acontecendo nestes anos de 2015 e 2016. Participamos de vários eventos relacionados a Recursos Hídricos. Um dos grandes eventos que os CBHs Mineiros participaram em 2015 foi a comemoração ao Dia Mundial da Água, em parceria com as Comissões de Meio Ambiente e de Desenvolvimento Sustentável e Extraordinária das Águas da Assembleia Legislativa de Minas Gerais (ALMG), o Fórum Mineiro de Comitês onde realizamos o debate público “Águas deMinas: Revitalização e Gestão dos Rios de Minas”. O objetivo do evento, que aconteceu no dia 21 de março, na ALMG, em Belo Horizonte, foi de dar continuidade às discussões iniciadas no Seminário Legislativo Águas de Minas III e fortalecer os Comitês para a gestão dos recursos hídricos e fortalecer os Comitês de Bacia Hidrográfica de Minas Gerais para a gestão dos recursos hídricos.\nDiscutimos também no âmbito 2015 e 2016 na reunião do Fórum Mineiro de CBHs a importância de envolver os Comitês de Bacia Hidrográfica (CBHs) nas discussões de segurança hídrica e na adaptação e aprimoramento do programa “Cultivando Água Boa” para o estado de Minas. O Projeto “Cultivando Água Boa é um programa alinhado ao planejamento estratégico da Itaipu Binacional, que tem como missão a geração de energia com qualidade, com responsabilidade social e ambiental, além do desenvolvimento econômico, turístico e tecnológico”.\nA nossa reunião do Fórum Mineiro de Comitês, realizada no mês de março/2016, em Belo Horizonte também teve enorme importância. A matéria apresenta as discussões realizadas pelos Comitês de Bacia Hidrográfica de Minas Gerais e o que pode ser feito para melhorar a gestão dos rios mineiros. Os CBHs mineiros junto ao Fórum Mineiro participaram com grandes contribuições do Seminário Legislativo Águas de Minas III e fortalecer os Comitês para a gestão dos recursos hídricos. Os CBHs mineiros tiveram a oportunidade de falar e expor as realidades de seus CBHs. Neste evento, os representantes dos Comitês deixaram claro que, apesar da elevação dos níveis dos reservatórios, as bacias hidrográficas ainda preocupam e é preciso garantir a preservação dos rios. Apesar da existência de leis e normas sobre o assunto, os participantes do debate público cobraram ações mais efetivas por parte do poder público para a revitalização das bacias, além de apresentarem questões específicas de suas regiões, principalmente voltadas para o envolvimento da sociedade na gestão dos recursos hídricos.\nOs CBHs disseram que ainda é preciso discutir muito sobre os caminhos a serem tomados para a preservação dos nossos rios e bacias. “A redução no consumo de água e o retorno das chuvas aliviaram nossos sistemas, mas não solucionou o problema. É preciso buscar melhorias para os sistemas de captação e distribuição de água em Minas”, ponderou Hideraldo Buch – Coordenador do FMCBH que ainda destacou que “as comissões, comitês e órgãos gestores devem caminhar de forma integrada para a boa gestão das águas, e temos regiões críticas no Estado que precisam muito do debate político. O documento do seminário legislativo, precisa ser cumprido rigorosamente, pois ajudará na questão hídrica mineira do nosso estado”. O presidente do CBH Rio das Velhas, Marcus Vinícius Polignano, alegou que é preciso entender que o estado das águas é péssimo em Minas Gerais. Ele ainda criticou o estudo do IGAM sobre a qualidade das águas e pediu ações efetivas de melhoria da situação dos rios. “Não podemos burocratizar a gestão dos rios. Infelizmente, as discussões sobre a água só tiveram início porque trouxe prejuízo à capital mineira. É preciso política de Estado em sintonia com gestão de água. A relação entre bacias e governo está fragilizada. Mais que isso, temos que definir as datas para o que deve ser feito e por quem”, afirma. Com relação ao Projeto de Lei (PL) 2.946/2015, de autoria do Governador Fernando Pimentel (PT), que reestrutura o Sistema Estadual do Meio Ambiente (SISEMA) e trata de procedimentos relativos ao licenciamento ambiental foi aprovado pela Assembleia Legislativa do Estado de Minas Gerais (ALMG) por 57 votos a favor e nove contrários, no dia 25 de novembro. Mesmo após os ambientalistas criticarem o regime de urgência na tramitação do projeto na Assembleia, processo que foi considerado um meio de afastar a sociedade das discussões sobre a matéria a ALMG aprovou o PL 2.946/2015. O FMCBH, no conjunto dos CBHs Mineiros, tem uma visão do gerenciamento dos recursos hídricos e compreende que o melhor caminho para superar as dificuldades é compartilhar as decisões.\nO FMCBH esta debatendo junto ao IGAM o Decreto do FHIDRO e a SEFHIDRO elaborou uma minuta a qual incorporou o resultado de uma oficina realizada em 2 dias com a SEMAD;IGAM ; IEF E FEAM. Esta minuta foi encaminhada para a Procuradoria do IGAM para avaliação jurídica. A Procuradoria retornou ontem dia 15/06. Agora a SEFHIDRO vai consolidar a minuta, com as recomendações até terça feira dia 21/06. Com relação a Lei já esta sendo montado um Grupo de Trabalho para elaborar dessa minuta também com as recomendações que foram tiradas na Oficina. Em seguida esta minuta será apresentada para o Grupo Coordenador e também para o Fórum Mineiro.\nTivemos muitos avanços na política estadual de recursos hídricos juntos aos CBHs, mas também tivemos grandes dificuldades na estruturação destes Colegiados mineiros no ano de 2015. Uma grande ação que o FMCBH fez através dos CBHs foi a realização com o três candidatos a governador de Minas Gerais em setembro de 2014, de uma reunião com cada um deles na qual o FMCBH apresentou as propostas de melhorias da gestão de recursos hídricos através de um Pacto e que foi assinado simbolicamente pelos três candidatos. No inicio de 2015, cobramos junto ao governo Pimentel o Pacto das Águas assinado simbolicamente em setembro de 2014 e com isso em março de 2015 no Palácio Tiradentes com a presença de todos os CBHs, imprensa e do governador Fernando Pimentel, foi assinado oficialmente o Pacto das Águas com oito propostas de melhorias na gestão de recursos hídricos em Minas Gerais.\nOs 25 Comitês mineiros que não tem a cobrança estão passando grande dificuldade para manter as suas estruturas e a sua operacionalização, inclusive alguns CBHs estão com suas portas fechadas por conta dos problemas dos recursos financeiros destinados aos CBHs oriundos do FHIDRO. O IGAM que é Órgão gestor das Águas apresentou já desde o fim do ano de 2015 o Projeto de Contratação para a estruturação física e operacionalização dos CBHs de Mineiros, na qual tem como objetivo claro de estruturar os CBHs que não tem a cobrança. Os andamentos ainda estão em fase de licitação. Por outro lado, os CBHs que faz a cobranças pelo uso da água, passam por dificuldades, pois esses recursos financeiros não estão sendo repassados aos CBHs adequadamente, ou seja, não estão passando como determina a lei do FHIDRO, e com isso prejudica as ações dos CBHs na gestão de recursos hídricos dentro da bacia hidrográfica.\nMas podemos finalizar destacando que nosso trabalho enquanto Comitês de Bacia aqui em Minas se fortalece a cada dia, pois somos muitos buscando sempre de forma organizada a melhoria dos rios que estão em nosso território.\nSource:: Direito de Águas\nPrev:Tragédia que deixa marcas e nos une ainda mais para cuidar e preservar o rio Doce


agosto | 2009 | Louvor e intercessão\nPosted in Bíblia, Fé, II Coríntios on 31/08/2009| Leave a Comment »\nPosted in Bíblia, Evangelho de João, Fé, Filipenses on 30/08/2009| Leave a Comment »\n“Portanto, se há algum conforto em Cristo, se alguma consoloção de amor, se alguma comunhão no Espírito, se alguns estranháveis afetos e compaixões,\ncompletai o meu gozo, para que sintais o mesmo, tendo o mesmo amor, o mesmo ânimo, sentindo uma mesma coisa. Nada façais por contenda ou por vanglória, mas por humildade; cada um considere os outros superiores a si mesmo. Não atente cada um para o que é propriamente seu, mas cada qal também para o que é dos outros. De sorte que haja em vós o mesmo sentimento que houve também em Cristo Jesus, que sendo em forma de Deus, não teve pr usurpaçào ser igual a Deus. Mas aniquiloou a si mesmo. tomando forma de servo, fazendo-se semelhante aos homens; e, achado na forma de homem, humilhou-se a si mesmo, sendo obediente até à morte e morte de cruz. Pelo que também Deus o exaltou soberanamente e lhe deu o nome que é sobre todo o nome, para que o nome de Jesus se dobre todo joelho dos que estão nos céus, e na terra, e debaixo da terra, e toda língua confesse que Jesus Cristo é o Senhor, para glória de Deus Pai.” Filipenses, 2. 1 -11\nMuitas pessoas – e às vezes até mesmo cristãs – preocupam-se apenas em causar boa impressão aos outros ou a agradar a si próprias. Porém, o egoísmo traz a discórdia. Portanto, Paulo insiste na unidade espiritual pedindo aos filipenses para amarem uns aos outros a se unirem em espírito e propósito. Quando trabalhamos juntos, cuidando dos problemas de nossos semelhantes como se fossem nossos, revelamos o exemplo de Cristo, ao colocar os outros em primeiro lugar e viver em unidade. Não se preocupe tanto em causar boa impressão, ou satisfazer suas necessidades, a ponto de estremecer seu relacionamento com a família de Deus.\nO egoísmo tem o poder de arruinar uma igreja, enquanto a verdadeira humildade pode edificá-la. Ser humilde inclui possuir uma prespectiva real a respeito de si mesmo (ver romanos 12.3) . Isso não quer dizer que devamos permanecer inativos. Perante o Senhor, somos todos pecadores, salvos somente pela sua graça; portanto temos grande valor no Reino de Deus. Devemos deixar de lado o egoísmo e tratar nossos semelhantes com respeito e cortesia. Considerar os interesses dos outros como mais importantes do que os nossos estreitará a nossa ligação com Cristo, que foi o verdadeiro exemplo de humildade.\nFilipos era uma cidade cosmopolita, e a composição da igreja refletia sua grande diversidade, com pessoas de vários níveis, de várias origens, formação e condições de vida. O cap 16 de Atos nos dá uma indicação da diversificada composição dessa igreja. Ela incluia Lídia, uma judia convertida da Ásia e uma mulher de negócios (Atos 16.14) como uma menina escrava (Atos 16,17), provavelmente nascida na Grécia, além do carcereito que servia nesta colônia do império, talvez de origem romana (Atos 16, 25-36). Com tantos membros de diferentes origens e formações, deve ter sido difícil manter a união. Embora não existissem evidências de divisões na igreja, a unidade precisa ser resguardada . Paulo nos encoraja a os resguardar contra qualquer forma de egoísmo, preconceito ou ciúme que pode levar à dissensão. M ostrar um interesse genuíno pelos outros será sempre um passo positivo entre os crentes.\nJesus Cristo era humilde e estava disposto a renunciar aos seus direitos para obedecer a Deus e servir ao povo. Devemos, assim como Cristo, adotar a atitude de um servo e servir pelo amor que temos a Deus e aos nossos semelhantes. E não por qualquer sentimento de medo ou culpa. Lembre-se, voce pode escolher a atitude a tomar. Pode viver na expectativa de ser servido, ou pode procurar oportunidade de servir aos outros. Em Marcos 10.45 para mais detalhes sobre a atitude que o Senhor Jesus Cristo demonstrou em relação a servir.\nA encarnação foi um ato do pré-existente Filho de Deus, que assumiu voluntariamente o corpo e a natureza humana. sem deixar de ser Deus. Ele tornou-se um ser humano, o homem chamado Jesus. Para tornar-se humano, Ele não desistiu de sua divindade, mas deixou de lado o direito à sua glória e poder. Em sinal de submissão à vontade do Pai, Cristo limitou seu poder e sabedoria, Jesus de Nazaré, estava sujeito ao lugar, ao temp e a muitas limitações humanas. O que tornou essa humanidade única e especial foi sua isenção de pecado. em sua plena humanidade, Jesus nos mostrou tudo aquilo que pode ser transmitido em termos humanos a respeito do caráter de Deus. A encarnação é explicada com mais detalhes nas seguintes passagens: João 1.1-14; Romanos 1.2-5; 2 coríntios 8.9; 1 Timóteo 3.16; Hebreus 2.14; e 1 João 1.1-3.\nNo hino expresso nos versos 5 a 11, são louvadas características de Jesus: 1. Cristo sempre exisitiu com Deus; Cristo é igual a Deus porque Ele é Deus (Jo. 1.1 seguintes; Colossenses 1.15-19); embora Cristo seja Deus, tornou-se homem para realizar o plano divino para a salvação de todas as pessoas; Cristo não tinha somente a aparência de ser humano – Ele verdaderiamente tornou-se homem para se identificar com os nossos pecados; Ele verdadeiramente tornou-se homem para se identificar com os nossos pecados; Cristo voluntarimente deixou de lado seus direitos e privilégios divinos pelo amor a seu Pai; Cristo morreu na cruz pelos nossos pecados para que não tivessemos que enfrentar a morte eterna; Deus elevou Cristo à sua posição original; à sua mão direita, onde reinará por toda a eternidade como nosso Senhor e Juiz. como será possível deixar de louvar a Cristo como nosso Senhor, e não nos dedicarmos à sua obra!\nSenhor, retira de mim o egoísmo que desvia a minha força e capacidade do propósito primordial de nossas vidas, que é te servir, cumprir a tua vontade, viver em amor. Fortalece-me para me manter firme na decisão de buscar me tornar conforme meu Senhor Jesus, teu filho. Amém.\nVeja além dos mistérios\nPosted in Bíblia, Fé, Romanos on 27/08/2009| Leave a Comment »\n“O’ profundidade das riquezas, tanto da sabedoria como da ciência de Deus! Quão insondáveis são os teus juízos e quão inescrutáveis, os seus caminhos!” Romanos 11.33\nQuando olhamos para o mundo no qual vivemos, existe muita confusão, perplexidades e mistérios que aparentemente não tem solução. O homem, contudo, sempre esteve perplexo e confuso com as coisas que estão além de sua compreensão.\nO homem primitivo, como o moderno, investigou os segredos do universo e olhou para o céu à noite, pasmado e maravilhado com o mistério do espaço negro com suas miríades de luzes inexplicáveis.\nFoi o mistério da gravidade que desafiou Isaac Newton, em 1.685 a explorar a razão de os objetos mais pesados que o ar serem atraídos para o centro da terra.\nFoi o mistério do relâmpago que inspirou Benjamin Franklin a amarrar uma chave na cauda de uma pipa durante um tempestade, para provar a igualdade do relâmpago com a eletricidade.\nFoi o mistério do poder latente do átomo que desafiou Einstein, Fermi e outros a testarem a energia latente na matéria. A energia atômica é agora uma palavra doméstica.\nAlguns dos mistérios do passado foram desvendados pela ciência. Outros ainda desconcertam a humanidade. Um fato permanece: toda a sabedoria acumulada através dos tempos é apenas um arranhão na superfície da busca do homem pelo conhecimento do universo.\nNa maior parte, Deus retém seus segredos, e o homem, ainda que nas pontas dos pés, pode compreender apenas uma pequena fração dos atos do Senhor.\nEssa inabilidade de compreender plenamente os mistérios de Deus não diminui a fé cristã. Pelo contrário, aumenta nossa crença. Não entendemos o intrincado padrão das estrelas em seu curso, mas sabemos que Aquele que as criou entende, e, tão seguramente quanto Ele as guia, está planejando um caminho seguro para nós.\nNosso Deus e Pai, sinto-me sempre completamente assombrada ante tua magestade e brilho . Admito a minha total ignorância , não compreendo os mistérios do teu universo. Teu conhecimento e sabedoria me deixam subjugada e maravilhada. No entanto, agradeço-te por me revelares o segredo de que mais necessito – o segredo da salvação através de Jesus Cristo, meu Senhor. Amém.\nA mocidade deve preparar-se para a velhice e para a morte.\nPosted in Bíblia, Eclesiastes, Fé on 27/08/2009| 3 Comments »\n“Lembra-te do teu Criador nos dias da tua mocidade, antes que venham os maus dias, e cheguem os anos dos quais venhas a dizer: Não tenho neles contentamento; Eclesiastes 12.1\n“antes que se escureçam o sol, e a luz,e a lua, e as estrelas, e tornem a vir nuvens depois da chuva; no dia em que tremerem os guardas da casa, e cessarem os moedores, por já serem poucos, e se escureceram os que olham pelas janelas; e as duas portas da rua se fecharem por causa do baixo ruído da moedura, e se levantar à voz das aves, e todas as vozes do canto se baixarem; como também temerem o que está no alto, e houver espantos no caminho, e florescer a amendoeira, e o gafanhoto for um peso, e perecer o apetite; porque o homem se vai à sua eterna casa, e os pranteadores andarão rodeando pela praça; antes que se quebre a cadeia de prata, e se espedace o copo de ouro, e se despedace o copo de ouro, e se despedace o cântato junto à fonte, e se despedace a roda junto ao poço, e o pó volte à terra, como o era, e o espírito volte a Deus, que o deu. Vaidade de vaidade, diz o pregador, tudo é vaidade. E, quanto mais sábio for o pregador, tanto mais sabedoria ao povo ensinou; e atentou, e esquadrinhou, e compôs muitos provérbios.\nProcurou o Pregador achar palavras agradáveis; e o escrito é a retidão, palavras de verdade. As palavras dos sábios são como aguilhões e como pregos bem fixados pelos mestres das congregações, que nos foram dados pelo único Pastor. E, de mais disso, filho meu, atenta: não há limite para fazer livros, e o muito estudar enfado é da carne. De tudo o que se tem ouvido, o fim é: Teme a Deus e guarda os seus mandamentos; porque este é o dever de todo homem. Porque Deus há de trazer a juízo toda obra e até tudo o que está encoberto, quer seja bom, quer seja mau.\nA vida sem Deus pode produzir amargura, solidão e desespero na velhice. Uma vida centrada em Deus pode ser mais interessante e mais tolerável, mesmo quando estivermos diante da incapacidade, de enfermidade ou em desvantagem. Ser jovem é excitante. Mas o vigor da juventude pode vir a ser um obstáculo para a pessoa ter intimidade com Deus para os valores eternos. Coloque o seu vigor à disposição de Deus enquanto você ainda o possui. Não o desperdice em atividades sem sentido, que tornam seus hábitos ruins e sua vida insensível à voz de Deus. Busque-o agora!\nNão há conclusão humana a respeito da vida, que possa ser adotada como verdadeira em todas as épocas. Há muitas opiniões e filosofias sobre o que é a vida e como deveriamos viver. Não é errado estudar estas opiniões, mas pelo fato de nosso tempo na terra ser tão breve, devemos fazer o melhor uso, aprendendo as importantes verdade reveladas na palavra de Deus. Estas afetam tanto nossa vida aqui como na eternidade. Os sábios estudantes da Bíblia a entenderão e obedecerão.\nEm sua conclusão, Salomão apresentou um antídoto para a falta de propósitos e direção na vida: temer a Deus e obedecer aos seus mandamentos. Aqueles que consideram a vida injusta deveriam lembrar-se de que Deus julgará cada pessoa, de acordo como ela respondeu ao chamado dEle e agiu a partir de então. Você tem uma vida comprometida com Deus? Ela está a altura dos padrões de Deus?\nO Livro de Eclesiastes não poder ser corretamente interpretado sem a leitura dos versículos finais , 13 e 14. Não importa quais sejam os mistérios e as aparentes contradições da vida, devemos trabalhar com o único propósito de conhecer a Deus. Em Eclesiastes, Salomão mostrou que devemos desfrutar a vida, mas isto não nos isenta de obedecer aos mandamentos de Deus. Devemos buscar o propósito e o significado da vida, mas estes não poderão ser encontrados apenas por meio dos esforços humanos. Devemos reconhecer o mal, as tolices e as injustiças que existem neste mundo, mantendo uma atitude positiva e uma forte fé em Deus.\nTodas as pessoas comparecerão diante do Senhor e serão julgadas pelo que fizeram. Não serão capazes de usar as contradições da vida como desculpas por terem fracassados em agir corretamente. Que a leitura de Eclesiastes possa ajudar-nos a : 1- reconhecer que o esforço sem a presença de Deus é inútil; 2- colocar Deus em primeiro lugar a partir de agora; 3- receber todas as coisas boas como dádivas de Deus; 4-compreender que Deus julgará a todos, que tenham vivido de um modo bom ou mau! É surpreendente pensar que as pessoas passam a vida esforçando-se para alcançar a alegria que Deus dá gratuitamente como um presente!\nSenhor, que a tua alegria tome conta do meu ser e expulse qualquer vestígio de tristeza, pois tenho em mim a dádiva da alegria do fruto do Espírito e ele deve transbordar no meu coração para que eu te glorifique, pois é para tua glória que existo. Louvo ao meu Criador e sou grata pela fidelidade do Seu Amor. Por Jesus, teu Filho, meu Senhor . Amém.\nPosted in Bíblia, Eclesiastes, Fé, Salmos on 26/08/2009|\n“Lança o teu pão sobre as águas, porque, depois de muitos dias, o acharás”. Eclesiastes 11. 1\n“Reparte com sete e ainda até com oito, porque não sabes que mal haverá sobre a terra. Estando as nuvens cheias, derramam a chuva sobre a terra, e, caindo a árvore para o sul ou para o norte, no lugar em que a árvore cair, alí ficará. Quem observa o vento nunca semeará, e o que olha para as nuvens, nunca segará. Assim como tu não sabes qual o caminho do vento, nem como se formam os ossos no ventre da que está grávida, assim também não sabes as obras de Deus, que faz todas as coisas. Pela manhã, semeia a tua semente e, à tarde, não retires a tua mão, porque não sabes qual prosperará; se esta, se aquela, ou se ambas igualmente serão boas. Verdadeiramente suave é a luz, e agradável é aos olhos ver o sol. Mas, se o homem viver muitos anos e em todos eles se alegrar, também se deve lembrar dos dias das trevas, porque hão de ser muitos. Tudo quanto sucede é vaidade. Alegra-te jovem, na tua mocidade, e alegre-se o teu coração nos dias da tua mocidade, e anda pelos caminhos do teu coração e pela vista dos teus olhos; sabe, porém, que todas essas coisas te trará Deus a juízo. Afasta, pois, a ira do teu coração e remove da tua carne o mal, porque a adolescência e a juventude são vaidade. (Eclesiastes 11.1-10)\nSalomão concluiu, nos versículos 1 a 5, que a vida envolve tanto riscos como oportunidades. Pelo fato de a vida não oferecer garantias, devemos estar preparados, a fim de aproveitarmos as oportunidades. Salomão demonstrou não aprovar atitudes mesquinhas ou desesperadas. O simples fato de a vida ser incerta não significa que não há o que fazer . Precisamos de um espírito confiante e corajoso, para enfrentar os riscos e as oportunidades com entusiasmo e fé direcionados por Deus.\nEsperar as condições perfeitas indica falta de inciativa. Esta compreensão prática também é aplicável a nossa vida espiritual. Se espararmos o ocasião e o local perfeitos para ler a Bíbla, nunca começaremos; para pertencer a uma igreja perfeita, nunca congregaremos; para ter o ministério perfeito, nunca serviremos. Devemos dar nossos passos em direção ao crescimento espiritual. Não devemos aguardar condições que provavelmente jamais existirão!\nPelo texto em Eclesiastes 11.7 – 12.14, não podemos definir Salomão como um pessimista e melancólco. O rei nos encorajou a alegremo-nos a cada dia, mas também a lembrarmos que a eternidade é infinitamente mais longa do que a breve vida que temos na terra. no Salmo 90.12, é dito: “Ensina-nos a contar os nossos dias, de tal maneira que alcancemos coração sábio”. A pessoa que tem sabedoria não pensa apenas no momento, ela tem uma visão de longo alcance, olha em direção à eternidade. conduza as suas decisões de acordo com a perspectiva de Deus; considere o impacto que cada decisão terá nos próximos cinco, dez anos e até na eternidade! Apesar de a vida ser curta, tenha em mente o propósito de viver com Deus para sempre.\nFrequentemente, ouvimos pessoas dizerem: “Isso não importa”. Porém muitas de nossas escolhas serão irreversíveis; refletirão em toda a nossa vida. O que faz quando é jovem fará diferença no presente e no futuro. Desfrute a vida agora, mas não faça algo que, física, moral ou espiritualmente, impeça-o de desfrutá-la quando for mais velho.\nSenhor, sabemos que o preço de nossas escolhas erradas pode significar uma vida inteira de condenação, por isso, Pai, quero pedir-te que me dês sabedoria, discernimento e entendimento, para fazer escolhas que não estejam eivadas pela emoção de um momento, mas sim que seja algo que traga paz ao meu coração, em sintonia com a tua boa, santa e perfeita vontade. Em nome de Jesus, peço-te. Amém.


CONEXÕES PLANETÁRIAS: 2008\nPostado por Fernando Brasci (Prof. Nandão) às 09:52 Nenhum comentário:\nO princípio holográfico, além de ser um modelo de reflexo do Universo nas partes, tem sido usado para explicar como o cérebro processa a informação. Neurologistas têm ficado cada vez mais surpresos com pesquisas que demonstram que a memória se distribui por todo cérebro indistintamente, e as lembranças não se localizam numa região específica, como se pensava anteriormente. O Prêmio Nobel em neurofisiologia, Dr. Karl Pribam, sugere que, como num holograma, as sensações que chegam até o cérebro são gravadas em todas as suas partes.\nO processo de evocar uma determinada memória equivale à reprodução de uma imagem holográfica. Segundo Pribram, o cérebro é um holograma e reproduz um padrão holográfico.\nPara provar que o que perceberam estava errado, o biólogo da Universidade de Indiana, Paul Pietsch, idealizou uma experiência um tanto quanto tétrica. Pietsch havia observado que podia remover o cérebro de uma salamandra sem matá-la e, embora o animal permanecesse em letargia sem o cérebro, seu comportamento voltava completamente ao normal assim que este era recolocado. Pietsch tomou os hábitos alimentares da salamandra como referência para suas experiências. Então, inverteu os hemisférios esquerdo e direito do cérebro e, para seu espanto, assim que ela se recuperou rapidamente voltou à alimentação normal. Pietsch tentou várias alternativas: virou o cérebro de cabeça para baixo, cortou-o em fatias, baralhou, e, chegou a picar em pedacinhos os cérebros de suas infelizes cobaias. No entanto, sempre que recolocava o que havia sobrado desses cérebros, ou parte deles, o comportamento dos animais voltava ao normal. Desnecessário dizer que Pietsch mudou de idéia, passando a considerar a teoria de Pribram.\nEntre várias características peculiares ao holograma, vale a pena destacar uma outra, além da que relaciona o todo com as partes. Esta segunda característica é o fato de que os hologramas têm uma capacidade fantástica de armazenar informações, podendo gravar uma infinidade de imagens sobre uma mesma chapa. Assim, quando modificamos o ângulo da chapa, uma determinada imagem aparece e a outra que estava projetada desaparece.\nEsse efeito se relaciona ao ângulo de incidência no qual os dois feixes de raio laser atingiram o filme fotográfico ao gravar uma determinada imagem. Ela só se projetará no espaço tridimensional quando for iluminada por um raio laser projetado no mesmo ângulo em que a imagem foi gravada originalmente. Assim, é possível registrar muitas imagens diferentes sobre a mesma superfície, cada uma com o seu respectivo "ângulo de reprodução". Os pesquisadores calcularam que um pequeno pedaço de filme poderia armazenar milhões de imagens, cada uma podendo ser evocada através do seu ângulo original de gravação. Uma chapa assim gravada mostra uma multiplicidade de imagens projetando-se seguidamente ao ser girada diante do laser.\nEsta segunda característica explica possíveis mecanismos de recordação de fatos. Sendo o cérebro um holograma, quando nos colocamos num determinado "ângulo de lembrança", iremos evocar aquela recordação em particular, ou seja, a nossa capacidade de lembrar é análoga ao ato de emitir um feixe de raio laser em direção a um desses pedaços de filme evocando uma imagem específica. Da mesma forma, quando somos incapazes de lembrar alguma coisa, isto corresponde a emitir vários feixes a um pedaço de filme com múltiplas imagens, mas sem encontrar o ângulo certo para recuperar a "imagem" que estamos procurando. Os pesquisadores dessa área estão convictos que a visão que os moribundos têm na hora da morte, quando "vêem" a vida inteira numa fração de segundo, equivale, no sistema holográfico cerebral, ao ato de girar rapidamente uma chapa holográfica com milhões de imagens gravadas diante do laser.\nPostado por Fernando Brasci (Prof. Nandão) às 16:31 Nenhum comentário:\nO holograma é uma invenção dos anos 60, e de forma geral é um mecanismo óptico que produz imagens tridimensionais. Seu princípio foi descoberto em 1947, mas o modelo só pôde ser construído após a invenção do laser. Para produzi-lo, divide-se um único raio laser em dois feixes separados. O primeiro feixe é projetado no objeto a ser fotografado. Então, faz-se com que o segundo feixe colida com a luz refletida do primeiro. Quando isso acontece, eles produzem um padrão de interferência que é registrado num filme. Iluminada pela luz natural, a imagem do filme não se parece em nada com o objeto fotografado, mostrando um conjunto de curvas concêntricas entremeadas, num desenho indecifrável. Mas, assim que um outro feixe de raio laser ilumina o filme, uma imagem tridimensional do objeto original reaparece em pleno espaço, podendo ser vista por cima, por baixo ou por qualquer lado, mas não podendo ser tocada. Esta imagem holográfica apresenta algumas características que estão deixando os cientistas intrigados e perplexos.\nSuponhamos que o objeto fotografado seja uma maçã. Peguemos então o filme holográfico e vamos dividi-lo ao meio, em dois pedaços. Projetemos agora o laser sobre uma dessas metades. O que vemos projetados no espaço a três dimensões? Meia maçã? Nenhuma maçã? Não! Se projetarmos o laser em qualquer uma das metades, ainda assim obteremos a maçã inteira projetada no espaço. E se continuarmos partindo a foto em milhares de pedaços e projetarmos o laser sobre um minúsculo fragmento, ainda assim obteremos a maçã inteira projetada a três dimensões. Uma imagem menos nítida, mas ainda assim a maçã inteira. Nesta foto mágica, cada parte contém a totalidade, cada uma das partes da imagem interpenetra todas as outras.\nEsta característica do holograma - a parte no todo e o todo nas partes - tem assustado os cientistas e modificado algumas concepções importantes sobre o Universo. Segundo o físico nuclear David Bohm, o Universo inteiro funciona como um holograma, em que cada uma das partes interpenetra as outras. Qualquer alteração se transmite ao Todo. Cada célula do nosso corpo reflete o cosmo inteiro. Da mesma forma, todo passado e as implicações para todo futuro também estão presentes em cada minúscula porção do espaço e do tempo. Resumindo, a totalidade de tempo e espaço encontra-se presente em cada ponto de tempo e de espaço. Impressionante!\nNós contemos o Universo inteiro no nosso mundo, no nosso corpo, nas nossas células. É devido a este princípio que a acupuntura permite alcançar todo corpo através de uma determinada parte do mesmo, por exemplo, a orelha. O corpo inteiro está presente na orelha, como mostra o diagrama do "Homenzinho na Orelha". Os iridologistas, por sua vez, vislumbram as condições de todo corpo pelos desenhos da íris; no "Do-in" pode-se fazer o mesmo pelos pés, e os quiromantes lêem a vida física e temporal na palma das mãos. São todos desdobramentos do mesmo princípio que rege o holograma. Na verdade, cada parte do corpo o contém inteiro, numa perspectiva espaço-temporal, da mesma forma que cada pequena entidade do Universo reflete o padrão de sistemas infinitamente maiores, e da própria totalidade. Esta idéia foi maravilhosamente expressa por William Blake no seu célebre verso em "Auguries of Innocence": Ver o mundo num grão de areiaE o céu numa flor silvestre, Segurar o infinito na palma da mão, E a eternidade numa hora.\nPostado por Fernando Brasci (Prof. Nandão) às 16:24 Nenhum comentário:\nVIDA E PROCESSO MENTAL\nA mente não é uma coisa mas sim um processo - o próprio processo da vida. Em outras palavras, a atividade organizadora dos sistemas vivos, em todos os níveis da vida, é a atividade mental. As interações de um organismo vivo - planta, animal ou ser humano - com seu meio ambiente são interações cognitivas, ou mentais.\nDesse modo, a vida e a cognição se tornam inseparavelmente ligadas. A mente - ou, de maneira mais precisa, o processo mental - é imanente na matéria em todos os níveis da vida.\nQualquer sistema vivo é capaz de desenvolver os processos que associamos com a mente - aprendizagem, memória, tomada de decisões, e assim por diante. Esses processos mentais são uma conseqüência necessária e inevitável de uma certa complexidade que começa muito antes de os organismos desenvolverem cérebros e sistemas nervosos superiores. A mente não se manifesta apenas em organismos individuais, mas também em sistemas sociais e ecossistemas.\nQuando ohamos para o mundo vivo, reconhecemos a atividade organizadora como sendo, essencialmente, uma atividade mental. A mente é a essência do estar vivo.\nO cérebro não é necessário para que a mente exista. Uma bactéria, ou uma planta, não tem cérebro mas tem mente. Os organismos mais simples são capazes de percepção, e portanto de cognição.\nPara essa nova concepção de cognição, o proceso do conhecer, é, pois, muito mais ampla que a concepção do pensar. Ela envolve percepção, emoção e ação - todo o processo da vida; não envolve necessariamente o pensar.\nPostado por Fernando Brasci (Prof. Nandão) às 15:57 Nenhum comentário:\n"A leitura meditada é o diálogo mudo entre duas almas que em uma só se confundem"\n"A mim não importa o que sei; importa, sim, o que ainda não sei; porém, aquilo que ignorarei para sempre é o que mais me entristece e subjuga.”\nPostado por Fernando Brasci (Prof. Nandão) às 15:04 Nenhum comentário:\n"CADA CRIATURA VIVA DEVE SER VISTA COMO UM MICROCOSMO"\n"É impossível sondarmos a complexidade de um ser orgânico, mas, segundo a hipótese aqui proposta, essa complexidade cresce enormemente. Cada criatura viva deve ser vista como um microcosmo - um pequeno universo, formado por uma multidão de organismos autopropagadores, inconcebivelmente diminutos e numerosos como as estrelas do firmamento."\nPostado por Fernando Brasci (Prof. Nandão) às 08:58 Nenhum comentário:\nNessa palestra, o Prof. Laércio Fonseca, nos dá um novo conceito de espiritualidade e nos mostra sua relação com a física quântica.\nPostado por Fernando Brasci (Prof. Nandão) às 07:13 Nenhum comentário:\nPostado por Fernando Brasci (Prof. Nandão) às 14:34 Um comentário:\n"Sistemas vivos são sistemas cognitivos, e a vida como um processo é um processo de cognição. Essa afirmação vale para todos os organismos, co ou sem um sistema nervoso."\nHumberto Maturana - Biology of Congnition, 1970.\nPostado por Fernando Brasci (Prof. Nandão) às 07:07 Nenhum comentário:\nCONSCIÊNCIA, MATÉRIA E MENTE\n"Consciência não é mente; consciência é o fundamento de todo ser, o fundamento tanto da matéria como da mente. Matéria e mente são ambas possibilidades de consciência. Quando a consciência converte essas possibilidades num evento de colapso de experiência real, algumas possibilidades sofrem o colapso como físicas e algumas como mentais.\nDesse modo, a consciência é claramente mediadora da interação entre mente e corpo, e não existe dualismo. [...]\nEstamos tembém enunciando um novo tipo de paralelismo psicofísico. O filósofo Gottfried Leibniz (1646-1716) propôs uma alternativa que, segundo ele, poderia evitar a armadilha dualista do interacionismo mente-matéria cartesiano. Mente e matéria nunca interagem, dizia ele, apenas trabalham em paralelo. Outros filósofos, porém, foram cautelosos como essa idéia, por causa desse enigma: O que mantém o paralelismo? Assim, tembém a filosofia de Leibniz dá sinais de dualismo.\nHoje, finalmente, depois de alguns séculos, com o pensamento quântico, vemos a solução das dificuldades inerentes às filosofias de Descartes e de Leibniz. O que faz a intermediação da interação mente-matéria? A consciência. O que mantém o funcionamento paralelo da mente e do cérebro? A consciência.[...]\n[...] não é de espantar que sejamos induzidos a acreditar em objetos separados independentes; dessa perspectiva de separação, participamos de ações que podem aumetnar o nosso senso de separatividade (como quando atribuímos significados limitado à nossa experiência) ou diminuí-lo (como quando expandimos criativamente o significado). No primeiro caso temos o sofrimento, naturalmente, mas podemos não percebê-lo de imediato. A doença é um lembrete para mudar o nosso modo de ser e corrigir a direção da nossa jornada para a totalidade, o destino para onde a cura nos leva."\nDr. Amit Goswami - O Médico Quântico.\nPostado por Fernando Brasci (Prof. Nandão) às 10:09 Nenhum comentário:\nMEIO AMBIENTE E BUDISMO (AS RAZÕES DO SOFRIMENTO HUMANO)\n"A filosofia budista contém algumas das mais lúcidas exposições sobre a condição humana e suas raízes na linguagem e na consciência. O sofrimento humano existencial surge, na visão budista, quando nos apegamos a formas e a categorias fixas criadas pela mente, em vez de aceitar a natureza impermanente e transitória de todas as coisas. Buda ensinou que todas as formas fixas - coisas, eventos, pessoas, idéias - nada mais são que maya. [...] A partir da ignorância (avidya), dividimos o mundo percebido em objetos separados, que percebemos como sendo sólidos e permanentes, mas que, na verdade, são transitórios e estão em contínua mudança. Tentando nos apegar às nossas rígidas categorias em vez de compreender a fluidez da vida, estamos fadados a experimentar frustração após frustração.\nA doutrina budista da impermanência inclui a noção de que o eu não existe. [...] Ela sustenta que a idéia de um eu individual, separado, é uma ilusão, é apenas uma outra forma de maya, uma concepção intelectual destituída de realidade. O apego a essa idéia de um eu separado leva à mesma dor e ao mesmo sofrimento [...].\nA ciência cognitiva chegou exatamente à mesma posição. De acordo com a teoria de Santiago, criamos o eu assim como criamos objetos. Nosso eu, ou ego, não tem nenhuma existência independente, mas é o resultado do nosso acoplamento entrutural interno. [...]\nNosso impulso para nos agarrar a uma terra interior é a essência do ego-eu e é a fonte de contínua frustração. [...] Em outras palavras, nosso agarrar-se a uma terra, seja ela interior ou exterior, é a fonte profunda de frustração e de ansiedade.\n[...] Somos indivíduos autônomos, modelados pela nossa própria história de mudanças estruturais. Somos autoconscientes, cientes da nossa identidade individual - e, não obstante, quando procuramos por um eu independente no âmbito de nosso mundo de experiência, não conseguimos encontrar nenhuma entidade desse tipo.\nA origem de nosso dilema reside na nossa tendência para criar as abstrações de objetos separados, inclusive de um eu separado, e em seguida acreditar que elas pertencem a uma realidade objetiva, que existe independentemente de nós. [...]\nO poder do pensamento abstrato nos tem levado a tratar o meio ambiente natural - a teia da vida - como se ele consistisse em partes separadas, a serem exploradas comercialmente, em benefício próprio, por diferentes grupos. [...] A crença segundo a qual todos esses fragmentos - em nós mesmos, no nosso meio ambiente e na nossa sociedade - são realmente separados alienou-nos da natureza e de nossos companheiros humanos, e, dessa maneira, nos diminuiu. Para recuperar nossa plena humanidade, temos de recuperar nossa experiência de conexidade com toda a teia da vida. Essa reconexão, ou religação, religio em latim, é a própria essência do alicerçamento espiritual da ecologia profunda."\nPostado por Fernando Brasci (Prof. Nandão) às 20:16 Nenhum comentário:\nMario Soares, ex-presidente e ex-primeiro-ministro de Portugal.\n"O mundo - e o Ocidente, em particular - estão atravessando uma fase de transição e de grande insegurança, que, por se manifestar em diferentes planos, torna imprevisíveis os próximos tempos. No plano econômico estamos à beira de uma recessão econômica internacional que começou nos Estados Unidos e está se refletindo na Europa e no resto do planeta. Ainda não sabemos se irá se agravar ou começará a ser superada, o que não depende apenas do Ocidente, mas também de múltiplos fatores internacionais, como o aumento ou a baixa dos preços do petróleo, ou o comportamento das economias emergentes.\nPor sua vez, as organizações financeiras internacionais como o Banco Mundial e o Fundo Monetário Internacional - que não dependem, como deveria ser, das Nações Unidas - se mostram obsoletas e incapazes de enfrentar a crise financeira em curso. O mesmo se pode dizer da Organização Mundial do Comercio - também fora do âmbito da ONU - onde os necessários consensos com os países emergentes e em desenvolvimento são cada vez mais difíceis de serem estabelecidos.\nNestes tempos de globalização - não apenas econômica, mas também científica, tecnológica, informática e de um novo fenômeno que é a nascente formação de uma opinião pública mundial - os grandes problemas que afetam o mundo ainda não encontram uma resposta global, que apenas poderia consistir em uma profunda reestruturação da ONU e de seu Conselho de Segurança. E o G-8, que agrupa as maiores potências, não passa de um diretório das nações ricas,c arente de legitimidade para orientar o mundo, como mostra a experiência dos últimos anos. Existe, portanto, um grave vazio na ordem mundial.\nQuais são os maiores problemas que afetam o mundo contemporâneo e que, senão forem resolvidos em um prazo razoável envolvem uma ameaça para a humanidade? Enumero por ordem de importância. Em primeiro lugar as mais graves questões ambientais? O buraco na camada de ozônio, o aquecimento da Terra e as mudanças climáticas, a contaminação da água e do lençol freático, a desertificação, a redução da biodiversidade, o progressivo desaparecimento das florestas, a degradação urbana.\nA fome e a pobreza endêmica que afetam mais de dois terços da população mundial apesar de a ciência e a tecnologia disporem de recursos para eliminar facilmente esses problemas com a condição de que haja vontade política para enfrentá-los. A violência - fomentada pela violência cotidiana propagada pelos meios de comunicação - os conflitos, as guerras, o comércio ilimitado de armas e a corrida armamentista nuclear às quais são incapazes de por um freio as potências e as instituições internacionais.\nTudo isto forma uma profunda crise mundial, comparável à vivida no começo da Segunda Guerra Mundial, depois das avassaladoras vitórias militares de Hitler e do imperialismo japonês, quando alguns pessimistas vislumbravam "um retrocesso de mil anos". Mas nessa oportunidade, como agora, não podemos -nem devemos - perder a esperança e deixar de lutar pelos valores do humanismo universal.\nA ordem mundial é novamente multilateral. O império norte-americano como tal está em vias de desaparecer. As soluções para os problemas que enfrentamos não dependem apenas, como se pensava no começo deste século, do Ocidente (Estados Unidos e Europa). Hoje também contam os chamados países emergentes, Brasil, Rússia, China e India - e outros mais como Japão, México, África do Sul, Irã, Egito e Turquia. Isto quer dizer que o Ocidente deve entender que tem de negociar com esses países, bem como ajudar na reforma da ONU se quer realmente enfrentar os grandes desafios de nosso tempo.\nMuito depende ainda dos Estados Unidos e de seu próximo presidente. Seja quem for, terá que mudar radicalmente as políticas interna e externa de Wasghinton, que quiser evitar que sua nação entre em decadência. Por sua vez, a União Européia deve ter a coragem de definir uma estratégia autônoma e indicar o rumo que seguirá nos próximos anos na esfera institucional e como ator global no cenário internacional."\nINTEGRAÇÃO ENTRE CIÊNCIA E ESPIRITUALIDADE\n"Um nível crítico de confusão satura o mundo contemporâneo. Nossa fé nos componentes espirituais da vida - na realidade vital da consciência, dos valores e de Deus - está sendo corroída sob o ataque implacável do materialismo científico. [...]\nNos últimos 400 anos, adotamos gradualmente a crença de que a ciência só pode ser cosntruída sobre a idéia de que tudo é feito de matéria - os denominados átomos, em um espaço vazio. Viemos a aceitar o materialismo como dogma, a despeito de sua incapacidade de explicar as experiências mais simples de nossa vida diária. Em suma, temos uma visão de mundo incoerente. As tribulações em que vivemos alimentaram a exigência de um novo paradigma - uma visão unificadora do mundo que integre mente e espírito na ciência. [...]\nPodemos construir uma ciência que abranja as religiões do mundo, trabalhando em cooperação com elas para compreender a condição humana em sua totalidade. O núcleo desse novo paradigma é o reconhecimento de que a ciência moderna confirma uma idéia antiga - a idéia de que consciência, e não matéria, é o substrato de tudo que existe."\nPostado por Fernando Brasci (Prof. Nandão) às 14:07 Nenhum comentário:\n“O novo paradigma pode ser chamado de visão de mundo holística, que concebe o mundo como um todo integrado, e não como uma coleção de partes dissociadas. Pode também ser denominado visão ecológica, se o termo “ecológica” for empregado num sentido muito mais amplo e mais profundo que o usual. A percepção ecológica profunda reconhece a interdependência fundamental de tosos os fenômenos, e o fato de que, enquanto indivíduos e sociedades, estamos todos encaixados nos processos cíclicos da natureza.”\n“[...]a percepção da ecologia profunda é percepção espiritual ou religiosa. Quando a concepção de espírito humano é entendido como o modo de consciência no qual o indivíduo tem uma sensação de pertinência, de conexidade, com o cosmos como um todo, torna-se claro que a percepção ecológica é espiritual na sua essência mais profunda.”\nPostado por Fernando Brasci (Prof. Nandão) às 05:48 Nenhum comentário:\n"CADA CRIATURA VIVA DEVE SER VISTA COMO UM MICROCO...\nMEIO AMBIENTE E BUDISMO (AS RAZÕES DO SOFRIMENTO H...


Prisma: Voltando à normalidade\nPor Celia Rodrigues Assuntos: Convicções religiosas, Dia a dia, Família, Sobre mim\n“O ser humano se adapta a qualquer situação”. A gente ouve certas frases que só fazem sentido, de fato, quando vivemos uma situação que nos coloque de frente com essas verdades.\nUm mês já se passou desde que o papai se foi e hoje conseguimos viver a normalidade da vida sem ele. Com saudade, claro, mas de certa forma, sem sofrimento. Com a mamãe é diferente, ela ainda chora quase todos os dias, mas é compreensível, afinal ela vivia uma unidade no relacionamento com ele. Hoje falta-lhe um pedaço. Mas isso também está dentro da normalidade, apesar da falta, ela está reagindo bem.\nOutra verdade que se torna quase palpável num momento como esse é a realidade da fé que professamos. Normalmente afirmamos nossa crença numa vida eterna num plano divino, celestial, mas por mais que isso seja uma verdade nossa, é como se fosse uma realidade distante... Uma realidade de vida que se aproxima de nós quando a morte também chega perto. E então experimentamos a paz que excede todo o entendimento, mais que a esperança, a certeza de um reencontro. O céu se torna estranha e repentinamente real! Viver essa experiência, apesar da dor que a envolve, é fantástico.\nE para coroar a volta à normalidade, além do post que vem inaugurar uma nova volta à ativa aqui no blog, imagens do último feriado num passeio gelado à Serra Gaúcha.\nDaniel Bezerra disse...\nFantastico! Parabens pela bela lição de superação e fé.\nJessika Freitas disse...\nQue Deus te abençoe sempre minha querida!!!\n14 de setembro de 2011 20:49\nNão fiquei sabendo do falecimento do seu pai. Meus sentimentos sinceros, mesmo sabendo que a vida voltou à normalidade. Seu blog está lindo!!!\nAo ver suas fotos, só me vem um sentimento bom de carinho e admiração por você e pelo Nil.\nUm abraço bem apertado em vocês.\nEste comentário anterior é o meu!! Daniel Barros/ Recife.\nA fé ajuda na aceitação da realidade com menos sofrimento, ao contrário dos mais céticos que invariavelmente se revoltam.\nCélia, fico satisfeita em saber que vocês estão se recuperando da perda do seu pai e a união da família nessa hora é muito importante.\nQue frio na serra, heim? As fotos ficaram ótimas!!


Papa Francisco: Quando rezamos, estamos em sintonia com a misericórdia de Deus! - Portal Divina Misericórdia\nInício » Papa Francisco: Quando rezamos, estamos em sintonia com a misericórdia de Deus!\npor Comunicação Santuário | dez 16, 2020 | Geral | 0 Comentários\nO Papa Francisco afirma que a igreja tem a missão de interceder. O Pontífice deu continuidade ao ciclo de catequeses sobre oração, na manhã desta quarta-feira (16). O tema de hoje foi “Oração da intercessão”. O Santo Padre começa a catequese afirmando que aqueles que rezam nunca deixam o mundo para trás. “Se a oração não reúne as alegrias e tristezas, esperanças e ansiedades da humanidade, torna-se uma atividade ‘decorativa’, uma atitude superficial, uma atitude teatral, uma atitude íntima” destaca o Santo Padre. Segundo o Pontífice, todas as pessoas precisam de interioridade, ter um espaço e tempo dedicado à oração e relação com Deus. Na oração, “Deus ‘nos leva, nos abençoa, e depois nos quebra e nos dá’, para a fome de todos”. O Papa diz que todo cristão é chamado a se tornar um pão quebrado e compartilhado, ou seja, uma oração concreta que não é uma fuga. Dessa forma, o Pontífice explica que homens e mulheres de oração buscam o silêncio, não para se irritar, porém para ouvir melhor a Deus. “Qualquer um pode bater na porta de um orador e encontrar nele ou nela um coração compassivo, rezando sem excluir ninguém” de acordo com o Santo Padre.\n“A oração é nosso coração e nossa voz”\nO Papa encoraja os cristãos a orarem por todos e pelo mundo. “O orador reza por todo o mundo, carregando em seus ombros tristezas e pecados. Ore por todos e por todos: é como se fosse uma ‘antena’ de Deus neste mundo” salienta o Pontífice. O Santo Padre diz que em cada pobre que bate à porta — pessoas que perderam o sentido da vida — aquele que ora vê o rosto de Cristo. “Interceder, peça a favor de outro…é a prerrogativa de um coração em sintonia com a misericórdia de Deus” de acordo com o Catecismo n. 2635.\n“Quando rezamos, estamos em sintonia com a misericórdia de Deus”\nO Pontífice destaca que ao rezar, o cristão está em sintonia com a misericórdia de Deus. “Misericórdia para nossos pecados, que é misericordioso para nós, mas também misericórdia com todos aqueles que pediram para orar por eles, a quem [para quem] queremos orar em harmonia com o coração de Deus” aponta o Papa. O Pontífice explica que quando se intercede, o fiel participa da intercessão de Cristo. “Jesus é nosso intercessor, e rezar é um pouco como Jesus: intercedendo em Jesus ao Pai, pelos outros”. O Papa diz que não se pode rezar em um espírito de ódio ou de indiferença, pois a oração é dada em um espírito de amor. “Aqueles que não amam fingem rezar, ou acreditam em orar, mas não rezam, porque o próprio espírito que é o amor está faltando”.\nO Papa Francisco também explica que aquele que intercede não faz seleção de pessoas ou julgamento, pois o fiel sabe que é pecador e reza por todos. O Papa orienta a rezar “Senhor tenha misericórdia de nós!”. “E com esta oração espiritual é frutífera, porque vamos humildemente diante de Deus para orar por todos”. O Santo Padre evidencia que a igreja tem a missão de praticar a intercessão — interceder pelos outros. “Na verdade, é uma questão de olhar para eles com os olhos e o coração de Deus, com sua própria compaixão invencível e ternura”. O Pontífice recomenda orar carinhosamente pelos outros. “Irmãos e irmãs, somos todos folhas da mesma árvore: cada desprendimento nos chama para a grande piedade que devemos nutrir, em oração, um pelo outro. Rezemos um pelo outro: será bom para nós e bom para todos” finaliza o Papa Francisco.


Consumir bebida alcoólica diminui a recuperação muscular após exercício - Tommasi Laboratório\nPágina inicial » Blog » Saúde » Saúde do atleta » Consumir bebida alcoólica diminui a recuperação muscular após exercício\nSegundo estudos apresentados por pesquisadores o álcool possui a capacidade de aumentar os níveis de cortisol e diminuir os níveis de testosterona livre.\nAs consequências dessas alterações hormonais são: o aumento do hormônio cortisol que estimula a degradação de proteínas musculares. Ocorre a diminuição dos níveis de testosterona o que altera o crescimento muscular e faz um “down-regulation” no anabolismo muscular. De fato, nas duas situações o consumo de álcool parece levar ao menor ganho de massa muscular e a diminuição da recuperação muscular a longo prazo.\nFonte: Globo Esporte por Guilherme Renke


Calendário Solidário - Blog Solidário\nHome calendario solidario Calendário Solidário\nAs bombeiras de Arcos de Valdevez são as protagonistas deste calendário solidário. Depois de, em 2014, a equipa masculina ter feito a mesma proeza, as senhoras decidiram não ficar atrás, e assim acabar com preconceito das mulheres no desporto, num calendário em que as actuais jogadoras do Rugby Football Club aparecem em campo, no ginásio, na biblioteca, e ao redor de Oxford.\nNa sua terceira edição, Calendário Solidário da Associação Académica da Universidade do Minho tem como destaque a participação do Vice-Campeão Olímpico de Londres 2012, Emanuel Silva, que se despiu de preconceitos e posou nu para a edição de 2017. A distribuição dos calendários está a ser feita no quartel dos bombeiros, em estabelecimentos comerciais e edifícios públicos da União de Freguesias de Freixianda, Ribeira do Fárrio e Formigais e também na União de Freguesias de Rio de Couros e Casal dos Bernardos.\nA Associação Académica da Universidade do Minho (AAUM) está a disponibilizar através do site da Prozis um Calendário Solidário As receitas provenientes das vendas revertem a 100% para Fundo Social de Emergência da Universidade. Para os serviços da universidade ligaram e mandaram emails dezenas de pessoas, de Portugal e do estrangeiro, a perguntar como podem comprar calendário.\nCalendário vai estar à venda nas sedes da AAUM, nas reprografias dos campi, gabinetes de apoio ao aluno, pavilhões desportivos e online no site Prozis preço por unidade vai ser de 5 euros. As sessões de fotografias da terceira edição do Calendário Solidário foram mais elaboradas, quer ao nivel da logistica, quer ao nivel das poses.\nSe aparecerem mais, faremos segunda edição, numa quantidade equiparada aos pedidos, explicaram ainda os bombeiros. Calendário será em formato A3, a cores, simples mas criativo, refere a comissão organizadora. Calendário vai estar à venda nas sedes da AAUM, nas reprografias dos campi, gabinetes de apoio ao aluno, pavilhões desportivos e online no site Prozis (). preço por unidade é de 5 euros.\nCom cerca de 13 mil euros angariados para Fundo Social de Emergência nas duas primeiras edições, Calendário Solidário da Associação Académica da Universidade do Minho (AAUM) regressa mais uma vez para ajudar os alunos mais carenciados, procurando evitar que estes abandonem Ensino Superior.\nPara além disso, Nuno Grilo e Diogo Branquinho, Internacionais A de Andebol e Luís Vaz, recordista nacional dos 200m livres em Natação, são também eles reforços de peso para Calendário. Se ainda não comprou seu Calendário Solidário que se encontra à venda no Pavilhão Desp.ortivo da UMinho em Braga, na Sede da AAUM ou nos Gabinetes de Apoio ao Aluno, pode faze-lo aqui ao clicar no like de acesso ao site da Prozis!\nEste é primeiro calendário feminino deste corpo de bombeiros e foi financiado por fundos comunitários em 85% do seu valor, ficando os restantes 15% a cargo da cooperação. Calendário das distribuidoras de bebidas Atlanfina e TopWines vai ser lançado na próxima sexta-feira no Moment's, em Alvalade, às 22h, anunciou Yara Mosquito no Facebook.


Dentre os bens que integram o estabelecimento empresarial, o imóvel ocupado pelo empresário ou sociedade empresaria é, um dos mais importantes, pois se constitui em um referencial imediato da atuação e da presença desse empresário ou sociedade empresaria em determinada localidade.\nOcorre que, o imóvel pode pertence a terceiro e é ocupado pelo empresário ou pela sociedade empresaria a titulo de locação, e denominado contrato de locação para fins não residenciais, constituindo-se em um elemento incorpóreo do estabelecimento empresarial.\nAgravo de Instrumento nº 2080993-11.2014.8.26.0000, EMENTA: AGRAVO DE INSTRUMENTO LOCAÇÃO NÃO RESIDENCIAL EMBARGOS DE TERCEIRO\nVISANDO OBSTAR DESPEJO DO IMÓVEL SOB A ALEGAÇÃO DE SE TRATAR DO ATUAL POSSUIDOR, EM VIRTUDE DA TRANSFERÊNCIA DO FUNDO DE\nCOMÉRCIO, SEM ANUÊNCIA DO LOCADOR INADMISSIBILIDADE, NÃO SE CONFUNDINDO OS NEGÓCIOS CELEBRADOS CESSIONÁRIO DA LOCAÇÃO QUE SE APRESENTA ILEGÍTIMO AGRAVO PROVIDO.\nUma coisa é o contrato de locação, outra a cessão do fundo de comércio, que pela alegação do agravante veio a ocorrer. Distingue-se sucessão na titularidade do fundo de comércio, da sucessão na posição do contratante locatário. São negócios jurídicos diferentes, que não se confundem nem são interdependentes. Para a primeira hipótese dispensável a concordância expressa do locador. Para a segunda a anuência é obrigatória, haja vista que, inexistindo consentimento expresso do locador na cessão da locação, ela não se presume.\nFRANCISCO CARLOS ROCHA DE BARROS, em sua obra “Comentários à Lei do Inquilinato”, quando leciona sobre o art. 13 da referida lei, mostra que o consentimento do locador quanto à cessão deve ser prévio e por escrito. Segundo o doutrinador é logicamente impossível cogitar de consentimento posterior do locador. Ainda que o locatário tenha cedido a locação a terceiro, a cessão só passa a existir a partir do momento em que o locador manifesta seu consentimento. Sem a adesão da vontade concordante do locador a cessão não se completa (Ed. Saraiva, 1995, pág. 63/64).\nTotal de visitas: 3799552


Autor(s): Dra. Elaine K. Vasconcelos - Ginecologista, Obstetra e Mastologista\nSinéquia vulvar é o colabamento dos pequenos lábios vaginais. Acomete crianças até 10 anos de idade, sendo mais frequente até os 2 anos. Esse colabamento pode ser total ou parcial. Pode esconder completamente o orifício vaginal e até a saída da uretra. A princípio, pode não haver qualquer sintoma manifestado pela criança. Muitas vezes, o pediatra faz o diagnóstico em exames de rotina e encaminha ao ginecologista. As causas podem ser várias: a baixa produção do hormônio estrogênio, própria da tenra idade; Vaginites causadas pela higiene deficiente da genitália; Traumas locais; etc...\nQuando a criança ainda não atingiu a menarca (primeira menstruação), pode ocorrer infecções do trato urinário ou infecções locais causando dor e irritação na vagina. Se o problema não for resolvido até a menarca, pode haver retenção de sangue no canal vaginal com intensas dores para a criança. Ou seja, a menstruação não poderá ser eliminada pela falta da abertura dos pequenos lábios. O tratamento é simples, podendo ser clínico ou cirúrgico.\nGeralmente, o tratamento clínico é com cremes contendo o hormônio estrogênio, que deve ser usado bem na região onde os lábios estão colabados. O ginecologista explica à mãe a maneira correta de aplicar o creme.\nQuando os lábios estão "colados", acontece de baixo para cima, de forma que o creme vai tender a descolar de cima para baixo. A mãe sempre deve seguir o tempo estabelecido pelo médico, senão, depois de "descolados", os lábios podem voltar a se "colarem". Caso não haja sucesso com o tratamento clínico, podemos optar pelo tratamento cirúrgico, onde os lábios serão separados com um bisturi, sob anestesia, é claro. Portanto, toda criança, mesmo na tenra idade, deve ter sua vulva examinada pelo pediatra ou ginecologista.\nColuna Saúde da Mulher - assinada pela Dra. Elaine K. Vasconcelos - Ginecologista, Obstetra e Mastologista - CRM: 101324


Paulista - tabela, jogos, gols, melhores momentos do campeonato | MSN\nTiago Nunes aprimora saída de bola do Corinthians e ensina Cássio a bater na bola Estadão\nAtualiza??o do Plano S?o Paulo libera Santos e Oeste a jogarem em casa Estadão\nPonte pode ter todos os refor?os indisponíveis no reinício do Paulist?o\nGoverno de SP libera, e Santos deve enfrentar o Santo André na Vila\nO Santos deve enfrentar o Santo André, pela 11ª rodada do Campeonato Paulista, na Vila Belmiro. A partida deve ocorrer no dia 22 ou 23 de julho. O governo estadual anunciou nesta sexta-feira a Baixada Santista como integrante da fase amarela do Plano São Paulo, projeto para flexibilizar ou não a quarentena em meio ao […]\nS?o Paulo anuncia patrocínio com seguradora até o fim do ano\nDiretoria do S?o Paulo acerta novo patrocinador para camisa\nEm uma época de pandemia, fechar um novo acordo de patrocínio deve ser motivo de grande alegria para os clubes. Nesta sexta-feira, o São Paulo anunciou um novo parceiro: a ISURE, uma consultoria especializada em gestão de benefícios e seguros. A marca da empresa ficará estampada nas costas do uniforme do São Paulo. O contrato […]\nS?o Paulo anuncia acordo com novo patrocinador\nO São Paulo anunciou nesta sexta-feira um novo contrato de patrocínio. A ISURE, empresa de consultoria especializada em gestão de benefícios e seguros, fechou uma parceria com o Tricolor até o final da temporada. A marca estampará o seu logo nas costas do uniforme das equipes profissionais masculina e feminina, além do Sub-20. No time […]\nS?o Paulo fecha com iSure Consultoria e Seguros para as costas\nO São Paulo anunciou, nesta sexta-feira (10), um novo patrocínio para as costas da camisa. O acordo foi assinado com a consultoria especializada em gestão de benefícios e seguros iSure, que estampará a propriedade até o final de dezembro. Vale lembrar que o local vinha sendo usado pelo Banco Inter, ...\nSantos busca "quebrar barreiras" para fechar com Ricardo Oliveira\nCandidato à presidência do S?o Paulo defende cria??o de setor popular no Morumbi\nEm entrevista concedida ao Esporte Interativo, o candidato à presidência do São Paulo, Julio Casares, falou sobre o plano de criar um setor popular no Morumbi, com preços acessíveis para torcedores de baixa renda. De acordo com Julio Casares, a área popular vai contar com oito mil lugares, e o impacto na arrecadação não deve […]\nTimes do interior de SP apostam em 'retiro', futev?lei e criatividade no preparo para o retorno\nDiniz explica ida a Cotia e acredita que o S?o Paulo estará pronto para o reinício do Paulist?o\nNesta quinta-feira o elenco do São Paulo realizou o seu primeiro dia de atividades no CFA de Cotia. Segundo o técnico Fernando Diniz, os treinos no complexo das categorias de base possibilitam que os jogadores tenham uma melhor recuperação física e técnica do que na capital, assim deixando o grupo pronto para o retorno do […]\nSérgio Soares destaca vantagem dos clubes maiores na retomada do Paulist?o\nO governador de São Paulo, João Doria, aprovou a retomada do Campeonato Paulista no próximo dia 22 de julho, quatro meses depois da paralisação devido à pandemia do novo coronavírus. Para o técnico Sérgio Soares, demitido da Ferroviária durante a pausa, voltar o torneio em uma fase decisiva dará aos clubes maiores uma vantagem que […]\nPresidente diz que Ponte Preta n?o vai cair e sonha com vaga na próxima fase do Paulist?o\nA Ponte Preta terá pela frente duas importantes partidas na retomada do futebol. Na última posição do Campeonato Paulista, a Macaca precisa vencer ambos os jogos para se salvar. O presidente Sebastião Arcanjo, o Tiãozinho, afirmou que o clube vai conseguir levar esses seis pontos e, quem sabe, avançar à próxima fase. “A Ponte Preta […]\nNo primeiro dia do S?o Paulo em Cotia, Diniz comanda treino com foco na saída de bola\nO São Paulo deu início às atividades no CFA de Cotia na manhã desta quinta-feira. Sob um forte sol, os jogadores do São Paulo realizaram o primeiro treinamento no complexo das categorias de base sob o comando de Fernando Diniz. Uma segunda sessão acontece nesta tarde. A primeira etapa do treino desta manhã foi composta […]\nPresidente do Guarani diz que “n?o há preocupa??o” com a saída de Bidu, alvo do Santos\nO presidente do Conselho de Administração do Guarani, Ricardo Moisés, afirmou que o lateral-esquerdo Matheus Bidu, alvo do Santos, não deixará o Bugre. Em entrevista coletiva virtual, o mandatário disse que “não há preocupação” com a saída do jogador de 21 anos. “O Bidu teve seu contrato renovado no início do Campeonato Paulista, então ele […]\nFPF libera clubes para inscreverem novos jogadores antes da retomada do Paulist?o\nFPF permite novas inscri??es no Paulist?o e Corinthians deve ganhar 'refor?o' contra o Palmeiras\nA Federação Paulista de Futebol (FPF) acatou o pedido de clubes da elite do futebol do estado e vai permitir que os times inscrevam novos jogadores no estadual. A decisão de flexibilizar o regulamento do torneio foi tomada em videoconferência na manhã desta quinta-feira (9). De acordo com informações da Gazeta Esportiva, a FPF não limitou a quantidade de jogadores que poderão ser inscritos por cada agremiação. Os times terão dois dias (20 e 21...\n1 de abr - Adiado\n23 de mar - Adiado\n22 de mar - Adiado\n21 de mar - Adiado\n20 de mar - Adiado


Headhunter fala sobre principais características para ser valorizado no mercado de trabalho\nPalestra gratuita acontece na Universidade Positivo.\nPara ajudar quem procura emprego a estar sempre atualizado para o mercado de trabalho, a Universidade Positivo promove, no dia 12 de dezembro, o workshop "O que os headhunters esperam de você?", ministrado por Bernt Entschev, fundador da consultoria de Recursos Humanos De Bernt Entschev Human Capital e eleito o 4º melhor headhunter do Brasil pelo Canal RH. O evento traz as principais dicas para quem quer ser visto na sua área.\nAlém de Bernt, o workshop conta com a presença do diretor da Pós-Graduação da Universidade Positivo, David Forli Inocente, com uma palestra sobre Carreira em um Futuro de Mudanças. O evento marca o lançamento do programa de Pós-Graduação da instituição, que conta com mais de 50 cursos nas áreas de Comunicação, Tecnologia, Saúde, Ciências Jurídicas, Negócios e Engenharias. As inscrições para participar do workshop são gratuitas e podem ser feitas pelo site https://www.up.edu.br/workshop-carreiras. O evento acontece das 19h às 21h.\nWorkshop O que os headhunters esperam de você?\nQuando: 12 de dezembro, quarta-feira, às 19h\nInformações: (41) 3068-7800\nOportunidades e riscos para os negócios em 2019 são debatidas em Curitiba\nQuatro grandes especialistas em negócios, economia e mercado, debateram sobre as perspectivas do mercado brasileiro e novas oportunidades a nível internacional.\nGrandes nomes do mundo econômico e financeiro estiveram reunidos em Curitiba (PR) nesta segunda-feira (3) para debater sobre as perspectivas do mercado com a entrada do novo governo e os seus impactos nos negócios.\nO economista especialista em derivativos e instrumentos financeiros, Guilherme Mei Carrasco; o Cônsul Britânico Honorário do Paraná e colunista da Master Investor, Financier Worldwide e Startupi, Adam Paul Patterson; o economista especializado em Fusões e Aquisições e com experiência na Fusion Investiments nos EUA e no setor Financial Planning & Analysis da University of California, Henrique Tarasiuk; e o sócio fundador da 4trader Investimentos, Carlos Eduardo Guimarães, debateram sobre “Oportunidades e Riscos para o seu negócio em 2019”.\nGuilherme Carrasco falou sobre “Visão Global do Mercado Financeiro e seu Reflexo nos Negócios Nacionais e Internacionais”. Segundo ele, os desafios econômicos para os países emergentes estão ligados à política monetária nos EUA, tensão comercial entre EUA e China e política européia, levando em conta o Brexit, guerra comercial, déficit econômico na Itália e a estagnação e crescimento. No mercado nacional, ele destacou a queda na taxa de desemprego e a previsão de uma taxa Selic de 7,75% em dezembro deste ano, além da menor preocupação do Comitê de Política Monetária (Copom) com o cenário eleitoral brasileiro e o foco em reformas e autonomia do Banco Central. Entre os fatores que mais preocupam o investidor no curto prazo, dentro do cenário nacional, Carrasco citou as reformas políticas (sobretudo da Previdência), a composição dos Ministérios do novo governo e autonomia do Banco Central.\nDois painéis liderados por Henrique Tarasiuk e Adam Paul Patterson falaram sobre tendências e oportunidades de M&A para 2019. Algumas estratégias de sucesso no mercado de fusões e aquisições apontadas pelos especialistas foram:\nMelhorar a performance da empresa a adquirir;\nConsolidar para eliminar excesso de capacidade no setor;\nAcelerar o acesso de mercado para os produtos do target ou do comprador;\nObter habilidades ou tecnologias mais rapidamente a um custo menor do que organicamente;\nEscolher os vencedores antes e ajudá-los a desenvolver o negócio.\nPor fim, Carlos Guimarães apresentou “Táticas de investimentos para o novo cenário econômico”. Ele também falou sobre a Reforma da Previdência, ressaltando que o país envelhece rapidamente, o que exige mudanças no contrato social. Guimarães foi otimista ao falar dos cenários de evolução do PIB e da inflação e repassou algumas dicas, “investir em renda fixa continua sendo um bom negócio, porque as nossas taxas reais de juros ainda são umas das maiores do mundo num cenário onde diversos países continuam com taxas negativas. No médio/longo prazo o investidor vai ter que tomar mais riscos e aumentar suas posições em renda variável e fundos multimercados são uma opção de diversificação”, informa Guimarães.\nMara Denise Poffo Wilhelm, sócia da Wilhelm & Niels Advogados Associados, - uma das empresas apoiadoras - explica que um dos motivos para apoiar esse evento é o de propiciar informações aos empresários do mais alto nível, que visam melhorar seus negócios, “nos últimos anos tem sido muito difícil para todos os tipos de negócios, dada a atual crise econômico-política que assola o país. Agora, diante do novo cenário político-brasileiro se desenhando, novas oportunidades podem surgir inclusive a nível internacional, o que também foi abordado no evento. Certamente o conhecimento transmitido nesse evento poderá mudar o rumo dos negócios, colaborando na formação de novas estratégias e planejamentos futuros, porque informação de qualidade é um diferencial”.


Por definição, dieta refere-se ao que uma pessoa come ou bebe durante o curso do dia.\nDietas que, para promover a perda de peso, limitam as porções a um tamanho muito pequeno, ou excluem completamente alguns alimentos, podem não ser eficientes a longo prazo.\nMais exatamente, você estará mais propenso a sentir falta de algumas comidas e achar esse tipo de dieta difícil de seguir por muito tempo. Por outro lado, geralmente é útil mudar gradualmente os tipos e quantidades de alimentos que você ingere e manter essas mudanças para o resto da sua vida. A dieta ideal é aquela que leva em conta seus gostos e inclui uma ampla variedade de alimentos com calorias e nutrientes suficientes para uma boa saúde.\nO quanto e o quê você come desempenha um papel principal em o quanto você pesa. Então, quando estive planejando sua dieta, deve considerar: Que nível de calorias é apropriado? A dieta que você está considerando é balanceada nutricionalmente? A dieta será prática e fácil de ser seguida? Você será capaz de manter o plano de alimentação pelo resto da vida? As informações desse artigo o ajudarão a responder essas pergunta.\nDietas de baixas calorias: A maioria das dietas provê de 1.000 a 1.500 calorias por dia. Porém, a quantidade de calorias que é correta para você depende do seu peso e nível de atividade física. Nesse nível calórico, a dietas são referidas como sendo de baixas calorias. Livros de dieta "faça-você-mesmo", e programas de emagrecimento clínicos e não-clínicos, geralmente incluem planos de dietas de baixas calorias.\nO nível calórico de sua dieta deve permitir uma perda de peso de não mais de 450 gramas por semana (depois da primeira ou segunda semana a perda de peso pode ser mais rápida por causa da perda inicial). Caso você possa estimar quantas calorias ingere por dia, poderá elaborar um plano de dieta que irá ajudá-lo a perder não mais do que 450 gramas por semana. Você pode precisar trabalhar com um profissional da saúde treinado, como um nutricionista registrado. Ou, você pode utilizar dietas de baixas calorias padronizadas com um nível de calorias fixo.\nQuantidade adequada de vitaminas e minerais: Comer uma ampla variedade de alimentos de todos os Grupos de Alimentos da Pirâmide Alimentar pode ajudá-lo a obter as vitaminas e minerais que você necessita. Caso você ingira menos de 1.200 calorias por dia, pode beneficiar-se ao tomar um comprimido diário de suplemento vitamínico e mineral.\nQuantidade de proteínas adequada: A mulher média de mais de 25 anos deve ingerir 50 gramas de proteína por dia, e o homem médio de mais de 25 anos deve ingerir 65 gramas de proteína por dia. A quantidade adequada de proteínas é importante porque previne a destruição dos tecidos musculares e repara todos os tecidos do corpo, como pele e dentes. Para obter a quantidade adequada de proteínas na sua dieta, certifique-se de comer 2-3 porções (veja Figura 2) diárias do Grupo da Pirâmide Alimentar de carne, frango, peixe, feijões secos, ovos e nozes. Todos esses alimentos são boa fonte de proteína.\nQuantidade adequada de carboidratos: Pelo menos 100 gramas de carboidratos por dia são necessários para prevenir fadiga e desequilíbrio de fluidos. Para certificar-se de ingerir quantidade suficiente de carboidrato, coma 6-11 porções (veja Figura 2) diárias do Grupo da Pirâmide Alimentar de pão, cereal, arroz e massas.\nIngestão diária de 20 a 30 gramas de fibras: A quantidade adequada de fibras alimentares ajuda no bom funcionamento dos intestinos. Você pode obter em torno de 30 gramas de fibras se comer 1 xícara de farelos de cereal, 1/2 xícara de cenouras, 1/2 xícara de feijões, uma pêra de tamanho médio e mais uma maçã de tamanho médio.\n55-85 gramas de carne magra cozinhada, frango ou peixe, 1/2 xícara de feijões secos cozinhados ou 1 ovo contam como 30 gramas de carne magra. Duas colheres de mesa de manteiga de amendoim ou 1/2 de xícara de nozes contam como 30 gramas de carne.\nEsse nutrientes devem vir de uma variedade de alimentos de pouca caloria e nutritivos. Uma forma de obter variedade -- e com isso uma dieta nutritiva e saborosa é cada dia escolher os alimentos da Pirâmide Alimentar (veja Figura 1).\nDieta de menu fixo: Uma dieta de menu fixo dá uma lista de todos os alimentos que você irá comer. Esse tipo de dieta pode ser fácil de ser seguida já que os alimentos são escolhidos para você. Porém, você terá muito poucas opções de alimentos diferentes, o que pode tornar a dieta enfadonha e difícil de seguir se estiver fora de casa. Adicionalmente, dietas de menu fixo não ensinam as habilidades para seleção de alimentos, as quais são necessárias para não recuperar o peso perdido. Se você começar com uma dieta de menu fixo, deve eventualmente trocar para um plano que o ajuda a aprender a fazer sozinho as escolhas das refeições, como uma dieta do modelo de trocas.\nDieta modelo de trocas: Uma dieta modelo de trocas é uma plano de refeições com um número determinado de porções de cada um dos vários grupos de alimentos. Dentro de cada grupo, os alimentos têm a quantidade de calorias equivalentes e podem ser trocados à sua escolha. Por exemplo, a categoria "amido" poderia incluir uma fatia de pão ou 1/2 xícara de aveia; equivalentes em nutrientes e quantidade calorias. Como os planos da dieta de modelo de trocas, você tem mais variedade no seu dia-a-dia e pode seguí-la facilmente longe de casa. A vantagem principal da dieta modelo de trocas é que ela o ensina a selecionar os alimentos, o que é necessário para não recuperar o peso perdido.\nDieta de refeição pré-embaladas: Essas dietas requerem que você compre refeições pré-embaladas. Essas refeições podem ajudá-lo a aprender o tamanho apropriado das porções. Porém, elas podem ser caras. Antes de começar esse tipo de programa, veja se você terá que comprar essas refeições e quanto elas custam. Você também deveria verificar se o programa o ensinará como selecionar e preparar a comida, habilidades que você precisará para manter a perda de peso.\nDieta líquida: As dietas líquidas são planos de perda de peso que substituem uma ou mais refeições com uma fórmula líquida. A maioria das dietas de fórmula líquida são balanceadas e contêm uma mistura de proteína, carboidrato e geralmente uma pequena quantidade de sal. Essas dietas geralmente são vendidas como líquido ou em pó para ser misturado com líquidos. Embora as dietas de fórmulas líquidas sejam fáceis de usar, e promovam perda de peso a curto prazo, a maioria das pessoas recupera o peso perdido assim que param de utilizar a fórmula. Adicionalmente, dietas líquidas não o ensinam a fazer escolhas para uma alimentação saudável, uma habilidade necessária para não recuperar o peso perdido.\nDietas questionáveis: Você deve evitar qualquer dieta que sugira que coma um específico nutriente, alimento ou combinação de alimentos para proporcionar perda de peso fácil. Algumas dessas dietas podem funcionar a curto prazo porque têm poucas calorias. Porém, elas geralmente não são balanceadas e podem causar deficiência de nutrientes. Além disso, elas não ensinam hábitos de alimentação que são importantes para o controle de peso a longo prazo.\nDietas flexíveis: Alguns programas ou livros sugerem monitorar somente a gordura, apenas as calorias (como a dieta dos pontos), ou uma combinação dos dois, com o indivíduo fazendo a escolha tanto do tipo quanto da quantidade de alimentos ingeridos. Esse método flexível funciona bem para a maioria das pessoas, e as ensina como controlar o que comem. O lado ruim das dietas flexíveis é que algumas não consideram a dieta totalmente. Por exemplo, programas que monitoram gordura geralmente permitem que as pessoas ingiram calorias em excesso de açúcares, e dessa forma não levam à perda de peso.\nFINALIZANDO: É importante escolher um plano de alimentação que você possa seguir pela sua vida. O plano deve também lhe ensinar como selecionar e preparar alimentos saudáveis, e como manter o peso alcançado. Lembre-se que muitas pessoas tendem a recuperar o peso perdido. Comer uma dieta saudável e nutritiva para manter o novo peso, combinado com atividade física regular, o ajuda a evitar a recuperação do peso perdido.\nSaiba quantas calorias tem cada alimento!


Espreguiçadeira Boutique Rocker Bella Teddy Bright Starts 0m+ - Espreguiçadeiras Bebé | bebitus.pt\nVoltar: Espreguiçadeira Boutique Rocker Bella Teddy Ingenuity 0m+\nEspreguiçadeira Boutique Rocker Bella Teddy Ingenuity 0m+\nA Espreguiçadeira Boutique Rocker Bella Teddy Bright Starts tem um desenho moderno e prático. Função 2 em 1, para balançar e para ficar fixa. Perfeita para tranquilizar o bebé.\n- Tecidos suaves e com um grande desenho.\n- 2 brinquedos pendurados.\n- Música e vibração para acalmar o bebé.\n- Removível, cinto de segurança e cinto.\n- Conta com 3 posições reclináveis.\n– Fecha-se para ser mais fácil de transportar e guardar.\n- Precisa de pilhas (não incluídas).\nDimensões: 43,69 x 78,11 x 74,17 cm.\nBright Starts: Para Bright Stars os sorrisos e a diversão das crianças são o mais importante.\nDesde 1969 que eles trabalham para melhorar a cada dia que passa, e para oferecer produtos de grande qualidade, divertidos, seguros e económicos, para incentivar a criatividade e a inteligência dos mais pequenos.\nNo seu catálogo encontra mais de 70 produtos reconhecidos com prestigiosos prémios internacionais.\nAs espreguiçadeiras de Bright Starts, os baloiços e os andadores são alguns dos seus brinquedos mais conhecidos e valorizados pelos pais, em todo o mundo.


Quadro de vereadores eleitos e até terceira suplência em Santa Rita permanece sem alteração após reprocessamento da totalização de votos de 2020 | Paraíba Urgente\nInício Destaque Quadro de vereadores eleitos e até terceira suplência em Santa Rita permanece...\nQuadro de vereadores eleitos e até terceira suplência em Santa Rita permanece sem alteração após reprocessamento da totalização de votos de 2020\nForam adotadas todas as cautelas de transparência e publicidade, por meio de edital, convocando Representantes de Partidos, da OAB/PB e do Ministério Público Eleitoral. (Foto: Reprodução – Ilustrativa)\nO quadro de vereadores eleitos e os que ficaram até a terceira suplência no município de Santa Rita, na Região Metropolitana de João Pessoa, nas eleições de 2020, permanece sem alteração após o reprocessamento da totalização de votos. O procedimento aconteceu na tarde desta quinta-feira (03), na sede do Cartório da 2ª Zona Eleitoral, no bairro Alto do Eucalipto, em Santa Rita.\nA determinação do processo de totalização de votos dos candidatos a vereadores foi da juíza eleitoral da 2ª Zona Eleitoral de Santa Rita, Israela Cláudia da Silva Pontes, em cumprimento ao disposto no §1º, do art. 216, da Resolução TSE nº 23.611/2019. Os candidatos Paulo Geonavi Ferreira Cardoso e Maria da Conceição da Silva, do PSL, estavam com seus registros de candidaturas sub judice após terem sido indeferidos na primeira instância. Eles recorreram e tiveram as suas sentenças reformadas, uma vez que os recursos foram providos, pela Corte do Tribunal Regional Eleitoral (TRE-PB).\nForam adotadas todas as cautelas de transparência e publicidade, por meio de edital, convocando Representantes de Partidos, da OAB/PB e do Ministério Público Eleitoral. De acordo com informações do ClickPB, os dois candidatos passaram do status de sub judice para suplente. “O número de candidatos eleitos não houve nenhuma alteração. A gente vai ter que fazer uma análise do relatório minuciosa para saber se houve algum impacto no coeficiente eleitoral, partidário na classificação dos suplentes. A gente vai ter que analisar, mas de modo geral nos eleitos e até a terceira suplência não houve alteração”, frisou a chefe do Cartório Maria Diva de Medeiros\nConfira a ata:\nVotos de 2020


É época de Páscoa e, isso significa MUITO chocolate. Especialmente na forma de ovos de chocolate superdimensionados (Ovos de Páscoa), como diz a canção.\nFamílias e amigos de todo o país vão trocar deliciosos ovos de chocolate este ano. E eu? Eu decidi ser aventureiro e fazer o meu próprio. Mas não de qualquer tipo! Oh não, isso seria tão idiota! Fiz ovo de chocolate recheado com BRIGADEIRO! De nada!?\nEu sei que o título desta receita é um pouco enganador, já que estou compartilhando a receita de metade de um ovo de chocolate. Mas você pode dobrar totalmente a receita e fazer duas metades e depois embrulhá-la assim como os ovos brasileiros superdimensionados que você vê nos supermercados. (Embora você provavelmente teria que selar cada metade com mais chocolate para que o brigadeiro não deslize por toda parte.)\nPrefiro presenteá-los separadamente, meio por presente, exibido em uma cesta ou caixa agradável, com uma colher de plástico colorida para que se possa comer o brigadeiro de servir macio antes de morder o ovo.\nTenha uma Páscoa de ovo!\nOvo de Chocolate de Páscoa (recheado com brigadeiro)\n1 libra de leite de boa qualidade ou chocolate escuro (ou uma combinação de ambos), aproximadamente picado\n5 colheres de sopa de cacau em pó não adoçado\nPolvilhos de chocolate ou chocolate raspado\nFAZENDO O OVO DE CHOCOLATE:\nDivida o chocolate picado em três partes iguais.\nCombine 2 peças em uma tigela de vidro (micro-ondas) e leve-a ao micro-ondas para derreter no alto em rajadas de 20 a 30 segundos, mexendo suavemente, até que seja derretida e o termômetro leia entre 114 a 118F graus ou 108 a 113F graus se usar apenas chocolate ao leite. (Você pode precisar micro-ondas em rajadas de 5 segundos em direção ao final.)\nEm seguida, adicione lentamente o chocolate restante ao chocolate derretido, mexendo suavemente, até que todo o chocolate seja derretido e o termômetro leia 88 a 89F graus (85 a 86F graus de usar apenas chocolate ao leite).\nUsando uma escova de silicone, escove uma camada de chocolate em seus moldes. Leve o molde para a geladeira por 10 minutos. Em seguida, escove outra camada e leve-a para a geladeira novamente, por mais 10 minutos. Repita este processo até que você tenha escovado 4 ou 5 camadas de chocolate e seus ovos são/são firmes e grossas o suficiente para segurar o brigadeiro, deixando o molde na geladeira por 15 minutos após a última camada.\nQuando o chocolate estiver sólido, use uma faca de manteiga para esculpir o excesso e deixar as bordas limpas. Em seguida, flexione o molde para soltar suavemente os ovos de chocolate). Tome seu tempo – você verá o ar lentamente rastejar seu caminho entre o plástico e o chocolate brilhante e duro. Se você estiver tendo dificuldade em liberar os ovos de chocolate do molde( s), basta trazê-lo de volta para a geladeira, de cabeça para baixo, com algum papel pergaminho sob ele, e o ovo(s) eventualmente vai liberar sozinho.\nFAZENDO O BRIGADEIRO DE SAQUE MACIO:\nEm uma panela, misture a manteiga, o leite condensado doce e o cacau em pó. Leve-o para o fogão, em fogo médio baixo, mexendo até que tudo esteja combinado. Continue mexendo (constantemente!) e cozinhe até o brigadeiro engrossar e começar a soltar do fundo da panela (cerca de 10 minutos).\nRetire do fogo e adicione o creme pesado, misturando até ficar homogêneo. Em seguida, transfira o brigadeiro para uma tigela de tamanho médio e espere que esfrie completamente antes de adicionar ao ovo de chocolate.\nQuando esfriar, encha o ovo de chocolate com o brigadeiro e finalize decorando-o com o polvilho de chocolate.\nMatérias relacionadas:brigadeiro, chocolate, ovos


Cozinheiros começam a explorar diversidade de cogumelos nativos do Brasil - Paladar - Estadão\nCozinheiros começam a explorar diversidade de cogumelos nativos do Brasil\nCozinheiros Brasil afora começam a explorar a diversidade de cogumelos comestíveis existente no País – e para isso trabalham com pesquisadores científicos. Aqui, comemos só 160g de fungos/ano, para 2 kg na França e Itália\n23 de julho de 2014 | 21:23 por joseorenstein, Estadão Conteúdo\nO roteiro é mais ou menos conhecido: primeiro, a novidade aparece num circuito restrito. Curiosos de primeira hora se empolgam e espalham o interesse – que então frutifica e ganha público cada vez maior. No caso, o ingrediente da vez são os cogumelos.\nMata Atlântica. Exemplar do Oudemansiella canarii. FOTO: Francisco Vítola/Divulgação\nEstá servido de um Lentinula raphanica? A pergunta talvez não vá ser formulada exatamente dessa maneira, mas é possível que a espécie de cogumelo que ocorre na Amazônia esteja em alguns cardápios de restaurantes brasileiros. Assim como, quem sabe, a Oudemansiella canarii, original da Mata Atlântica, ou ainda a Favolus brasiliensis, apreciada há muito tempo pelos ianomâmis.\nO fato é que alguns cozinheiros pelo Brasil têm se interessado pelo assunto e começado a explorar a diversidade de cogumelos comestíveis existentes no território nacional – para além dos já conhecidos shiitake e shimeji.\nUm dos pioneiros na pesquisa é Felipe Schaedler, chef do Banzeiro, em Manaus. Há quase dois anos ele desenvolve trabalho em parceria com a pesquisadora Noemia Ishikawa, do Instituto Nacional de Pesquisas da Amazônia (Inpa). A dupla descobriu o Lentinula raphanica proliferando em castanheiras e isolou o cogumelo para tentar cultiva-lo comercialmente.\n+ Alex Atala: ‘Estruturar a cadeia é essencial’\n“Não diria que é o mais saboroso de todos, mas tem uma textura interessantíssima e bom teor de umami (o quinto gosto descrito pelos japoneses)”, diz Felipe. A cada 20 dias ele vai para a fazenda em que tenta cultivar o cogumelos, em bastões de 80 cm de madeira de castanheira que sobra de uma produção particular. “Mas é difícil. Ano passado colhemos bem. Só que não tenho volume para servir no restaurante.”\nO chef de Manaus mostrou o trabalho para Alex Atala, do D.O.M, em São Paulo, que tem também se empolgado com a possibilidade de trabalhar na cozinha com mais tipos de cogumelo. Em abril, Atala participou de um debate que lotou o Manioca, espaço de eventos do restaurante Maní. A conversa sobre cogumelos comestíveis da Mata Atlântica com o agricultor Jorge Ferreira e a cientista Marina Capelari, pesquisadora aposentada do Instituto de Botânica, foi promovida pelo centro de pesquisa culinária C5 e mostrou que há um longo e promissor caminho a se trilhar para que mais cogumelos cheguem à mesa brasileira.\nNo Sul do País, quem também tem ampliado o universo de possibilidades do uso de cogumelos na cozinha é Manu Buffara, chef do restaurante que leva seu nome em Curitiba. Ela tem usado fungos fornecidos pelo pesquisador e produtor Francisco Vítola. Especialmente o Lactarius deliciosus, mais alaranjado, que a chef descreve como “mais forte, muito saboroso”. Francisco, em parceria com Eduardo Sydney, tem uma empresa especializada na venda de kits de cultivo de cogumelos em casa – por enquanto, espécies já domesticadas, como shiitake e shimeji.\n“Aos poucos estamos vencendo a ‘micofobia’ no Brasil”, diz Francisco, sobre o medo e desconfiança que se tem dos fungos no País. Estima-se que os brasileiros consumam não mais que 160g de cogumelos por ano, ao passo que em países como França e Itália esse número passa dos 2 kg. “É curiosa essa resistência cultural aos cogumelos. Porque nossos colonizadores europeus tinham e têm o hábito de consumi-los, assim como os povos nativos do Brasil – há muitos relatos de grupos indígenas que comiam algumas espécies. Mas, talvez por precaução, difundiu-se o receio de comer cogumelos por aqui”, diz Francisco.\nDe fato, cogumelos podem ser venenosos e até matar – não existe antídoto para eles. Por isso não se deve comer cogumelos encontrados por aí sem que se saiba exatamente sua espécie. Às vezes uma espécie venenosa pode ter aparência similar a uma comestível e na verdade ser altamente tóxica. Por isso, especialistas recomendam sempre: na dúvida, não coma.\nFOTOS: Felipe Schaedler/Divulgação\nUm dos principais entusiastas e divulgadores dos cogumelos brasileiros, o chef do Banzeiro, em Manaus, Felipe Schaedler, faz as vezes de pesquisador. Vai a campo colher os fungos, depois trabalha com eles na cozinha. Dos que descobriu na floresta, resolveu, com a cientista Noemia Ishikawa, investir na Lentinula raphanica. “Não há literatura sobre o cultivo dessa espécie, que ocorre também em outras partes da América, mas essencialmente na Amazônia.” Na cozinha, o cogumelo é preparado apenas salteado na manteiga e servido depois em seu próprio caldo, com rabanete cru, como na foto acima.\nDa mata paranaense\nA chef Manu Buffara começou a trabalhar com cogumelos frescos colhidos no Paraná em abril. Ela recebe de Francisco Vítola o Lactarius deliciosus e, em menor quantidade, também algumas espécies do gênero Suilus – um cogumelo mais esponjoso e poroso. No menu-degustação, o Lactarius é grelhado e servido com farelos de cogumelos Suilus desidratados, com queijo de cabra, minicenoura, minimanjericão e minimenta (foto).\nOFERTA DE COGUMELOS VEM CRESCENDO NO PAÍS\nO conhecimento sobre os cogumelos comestíveis e seus usos na cozinha no Brasil anda junto da pesquisa. E há ainda muito a se descobrir. “A rede de grupos de pesquisa vai se ampliando e isso reflete na descrição de novas espécies de cogumelos”, diz Nelson Menolli Júnior, do Instituto de Botânica de São Paulo.\nPara Francisco Vítola, o Brasil vive uma revolução na descoberta de sua diversidade fúngica, com grupos de pesquisa em universidades do Paraná, Rio Grande do Sul, Brasília, Pernambuco, São Paulo. “Na Europa, por exemplo, quase tudo já foi mapeado. Mas aqui há ainda todo o levantamento de espécies por fazer”, diz Francisco.\nO belo cogumelo amazônico ‘Favolus brasiliensis’. FOTO: Felipe Schaedler/Estadão\nSó de fungos nativos brasileiros estima-se que existam 4.655 – dos quais 206 seriam endêmicos. No mundo, supõe-se que 2 mil espécies sejam comestíveis, embora cerca de apenas 20 sejam comumente cultivadas e comercializadas.\nNo Brasil, esse universo comestível é ainda mais restrito. Embora recentemente tenha aumentado a produção nacional de cogumelos frescos (em resposta à forte entrada de conservas chinesas mais baratas), é raro encontrar no mercado algo além do cogumelo paris (o champignon), shimeji e shiitake, às vezes um portobello ou cogumelo salmão.\nDe fato, dos anos 1990 para trás, cogumelo no País era sinônimo só de champignon, quase sempre em conserva. Depois é que ficaram mais comuns o shimeji e o shiitake, assim como o funghi porcini seco – o aromático cogumelo italiano que chegou com a abertura comercial. Um dos empecilhos à ampliação da oferta, além da pouca cultura de se comer cogumelos no Brasil, é a dificuldade tanto de coletar como de cultivo.\nDiferentemente da Europa e dos Estados Unidos, onde o clima temperado favorece a frutificação dos cogumelos em épocas determinadas – e leva catadores profissionais e amadores a campo para encher cestos de fungos saborosos –, por aqui a instabilidade climática provoca uma irregularidade no crescimento dos cogumelos.\nJá quanto ao cultivo, a dificuldade técnica é um desafio. “Cultivar é uma arte”, diz Margarida Mendonça, pesquisadora e produtora de cogumelos baseada em Biguaçu, Santa Catarina. Dona da Fungi Brasilis, ela fornece para restaurantes em Florianópolis. “Primeiro é preciso identificar os cogumelos na natureza, testar se são mesmo comestíveis. Depois isolá-los e inocular. E, então, esperar frutificar. Não é simples. Porque, na verdade, tentamos reproduzir artificialmente condições naturais.”\nO equilíbrio que permite o crescimento de cogumelos na natureza é delicado – os fungos crescem muitas vezes em simbiose com outras árvores e plantas, sob temperatura e umidade específicas. Quando se cultiva uma espécie, é preciso recriar esse ambiente. Uma das principais dificuldades é estabelecer para uma nova espécie o substrato adequado para que cresça e frutifique. “Acho que a demanda por espécies diferentes vai aumentar”, diz Sthefany Rodrigues, pesquisadora na Unesp e dona da empresa Yuki Cogumelos, em Araçoiaba da Serra.