Представят изложба "Народна астрономия и метеорология" | Gabrovo News\nАрхитектурно – етнографският музей „Етъра“ има удоволствието да Ви покани на интерактивна изложба „Народна астрономия и метеорология“ на Регионален етнографски музей – Пловдив.\nИзложбата илюстрира народните представи за звездното небе, слънцето, луната, звездите и кометите, както и за метеорологичните явления като дъжд, сняг, светкавици, мълнии, дъга, мъгла, роса, облаци, вятър и др.\nНародната астрономия включва вековни наблюдения на предците ни върху звездите и съзвездията, откриване на космически цикли, които имат въздействие върху растежа и живота на земята. Народната метеорология се състои в предсказването на времето по растенията, животните или природните явления.\nЕтнографският музей съхранява народната материална култура, но също така пази народните традиции, вярвания и обичаи, като ги представя по актуален и интерактивен начин.\nТук можете да откриете светогледа на предците ни като усетите мъглата като Змей, бълващ дим от ноздрите си; да видите как на Гергьовден всяка капка става на жълтица; да срещнете Голямата мечка и да научите много интересни методи за познаване на времето по природни явления, растения и животни; да се научите как се правят гадания и магии; да преоткриете съзвездията по интерактивен макет на северната небесна полусфера; да се забавлявате с гатанки, приказки, и още много други.\nИзложбата ще бъде открита на 10 юни, сряда, в Изложбената зала при АЕК „Етър“.\nПодобни теми:АЕК ЕтърастрономияГабровоизложбаметеорологияНародна астрономия и метеорологияновини\nМладежки медиатор ще помага на безработните младежи


Периодичното посещение на спа центъра е най-правилният начин да установите точно от каква терапия се нуждаете, какво най-много ви помага да възвърнете спокойствието и душевното си равновесие. Дори и да не отивате за първи път в спа център, разпитайте внимателно терапевтите какви процедури се предлагат и изберете тази, от която усещате, че имате нужда и която ще ви донесе пълен комфорт. Не пропускайте парните бани и сауната, които се препоръчват преди избраната спа терапия и имат важно значение за отстраняване на токсините от тялото, освобождаване от напрежението, отпускане на мускулите и повишаване ефективността от последващата процедура.\nПарната баня е позната още от времето на древните римляни. За разлика от сауната, в парната баня температурата е по-ниска (около 43°С), но влажността е много висока. В момента има различни форми на парната баня – римска, турска, руска, както и парна душ кабина. Парната баня спомага за почистване на порите, стимулиране на микроциркулацията, отстраняване на токсините и има благотворно въздействие върху целия организъм, тъй като го подготвя за цялостния възстановителен процес на последващата процедура (отслабваща, антицелулитна и т.н.). За правилното посещение на парната баня е необходимо предварително да се вземе душ, а престоят в нея трябва да е не повече от 15–20 минути. Следва охлаждане на тялото със студена вода и хладен въздух.\nСауната е гореща суха баня, където прочистването на организма става посредством постепенно потене. Изключително благоприятна за ревитализиране на клетките на целия организъм, с имуноукрепващо и оздравяващо действие. Температурата на въздуха в сауната е между 80 и 105°С, а влажността е ниска (5–20%). Престоят е в зависимост от индивидуалната поносимост (но не повече от 20 минути), като задължително трябва да е последван от охлаждане със студен душ.\nДнес широко приложение намира и т.нар. инфрачервена сауна, която не предизвиква изпотяване чрез загряване на въздуха, а чрез директно загряване на тялото. Инфрачервените лъчи проникват в тялото на дълбочина до 40 мм и го затоплят чрез процес, наречен конверсия. Температурата в инфрачервената сауна е доста по-ниска от тази на традиционната (43–54°С), което позволява и по-дълъг престой. Инфрачервената сауна има както лечебно (подобрява кръвообращението, стимулира имунната система, помага при болки в мускулите, ревматизъм, дископатии и др.), така и козметично действие (спомага за отваряне и почистване на порите, улеснява отстраняването на мъртвите клетки, активира клетъчното обновяване, възвръща еластичността на кожата).\nПоинтересувайте се и как определена терапия може да повлияе на състоянието на организма ви и какви препоръки трябва да спазвате след прилагането й. Добре е да увеличите приема на минерална вода, тъй като това способства за по-бързото отделяне на токсините от организма, освен това се възстановява свежестта, жизнеността и естествения блясък на кожата. Преди посещението в спа центъра е препоръчително да ограничите употребата на захар, кофеин, алкохол, както и трудносмилаеми храни – това спомага за добрата ви релаксация, а и след съответните процедури ще усетите необичайна лекота и прилив на енергия.\nОтделете си достатъчно свободно време и се постарайте да не мислите за недовършената работа или предстоящите задачи. Просто освободете съзнанието си и изцяло се насладете на спа терапиите. Не се притеснявайте да споделите с терапевта какви аромати харесвате (при ароматерапия) или каква температура е най-приятна за вас (при други терапии). Поинтересувайте се дали се предлагат пакетни програми, какво включват, преценете дали можете да ги съобразите с вашето свободно време и се възползвайте максимално от професионалните услуги в спа центъра.\nИ в заключение, ако сте много заети в ежедневието си, най-добре е да оставите посещението на спа центъра за уикенда, когато можете да отделите достатъчно време за себе си, да се освободите от натрупаното напрежение през седмицата и да си подарите пълноценен релакс.


236 нови случая на коронавирус, 6 души са починали - Последни Новини от DNES.BG\nВ болница се лекуват 439 души, 38 са в интензивно отделение\n27 май 2022 07:14, Елка Василева\n236 са новите случаи на коронавирус през изтеклото денонощие у нас, показват данните от Единния информационен портал.\nТе са установени при направени 5 478 теста, тоест положителните са 4,3%.\nПочинали са шестима души - 83,33% от тях не са били ваксинирани.\nПостъпилите в болница за последните 24 часа са 35, като 68,57% от тях не са били ваксинирани.\nВ болница се лекуват 439 души, като в интензивно отделение остават 38 души.\nВреме е за нова ваксинация. Урсула е свършила пачките които й набутаха от Pfizer. На мен лично започва да ми втpъcвa. 2години печатат пари и печелят на наш гръб а и ваксините им за наша смет. После предизвикаха военен конфликт в Украйна. Бeзмoзъчни санкции щото Борел и Урсула трябва да слугуват на техния шеф с пaмпepcа.Бензина на 2евро скоро 3-4евро. Сега почваме пак с задължително ваксиниране.....И така докато има роби заспали\n6 души? преди 1 месец\nНе думайте.Как се "загрижили" за здравето на хората.Никой не брой починалите от урана от американските бомбандировки над Белград.\nкардинал сюнетчийски преди 1 месец\nЗащо не се мре яко? Чувалите за трупове какво ще ги правим?\nПореден случай на еликсира? - Симона Халеп с трудности да диша на Ролан Гарос\nДо АнонименОт моето семейство 3-***... и аз без малко. Ваксините още не бяха навлезли. Сега съм сам...и нищо вече няма смисъл. Проклети, гадни, скапани генни иженери...Как и защо предадохте науката...??? Струваше ли си цената, която ви платиха...??? Какво още следва...???\nБлизо 80 хиляди човека починаха от Ковид-19 в последните 17 месеца, но от тях регистрираха само 36 хиляди.\nОт къде си сигурна, че е имало починали ОТ ковид??? Много спамиш.\nОтново същия въпрос, който задавахем преди 2 години и не получихме отговор. Аз лично, дори бих шамари на един журналист, дето не даваше точна информация ... "От или със Ковид". Да, иамше хора, поичнаха ОТ, имаше, дето починаха с много проблеми и може би, ако нямаха Ковид, щяха да изкарата ... ама има мноооооого, дето си бяха пътници така или иначе.\nАм'чи туй сигъ страшно лии......?!\nА колко са починалите от сърдечни заболявания, диабет и онкоболните??????????????Ей тази статистика ме вълнува!!!!!!!!Тея драсканици НЕ ИНТЕРЕСУВАТ НИКОГООООО!!!\nКолко са 83.3% от шестима души? Тая статистика Витанката я прави. Смях..\nКунчу трипъл буст ваксаджията,по-известен сред народа като куню трииглений, няма ли да се набучи с четвърта доза серум на вечността,поне леко кара кихавицата,три месеца джвака тръбата в правителствена.\nПочинали шестима човека,от тях 83.3% неваксинирани.Жалък списвач.Хахаха.


Джей Ло шокира в рокля с цепка до талията - Труд\nПетък 25.06.21 / 04:06\nПетък / 25.06.2021 / 04:06 '; + $minutes; document.getElementById("time-item").innerHTML = datetime ;\nПевицата се появи на благотворително събитие с тоалет на Алекс Пери\nЛюбителка на смелите визии, 48-годишната Дженифър Лопес едва ли може да ни изненада с нещо. Отдавна сме свикнали да я виждаме в рокли с дълбоки деколтета и цепки до бедрата, но независимо от това новият й тоалет доказва, че звездата все още има какво да покаже.\nНа благотворително събитие, организирано от Фондация "Робин Худ", певицата се появи в луксозна черна рокля на австралийския моден дизайнер Алекс Пери с цепка до талията, съобщава сайтът spletnik.ru.\nДръзкият тоалет бе допълнен с черни обувки от Шарлот Олимпия. Въпреки че блестящите аксесоари от Yeprem бяха невероятно красиви и съвършено съвместими с целия й имидж, вниманието на присъстващите бе насочено към смелата рокля, под която изглежда Лопес дори не носеше бельо.\nНа събитието присъстваха и 48-годишната Катрин Зита-Джоунс, и нейният 73-годишен съпруг Майкъл Дъглас. За разлика от Джей Ло, Катрин изглеждаше много скромна. Тя пристигна на събитието в стилна черна рокля с бяла драперия, в черни обувки и скъпоценни обеци под формата на цветни листенца.


Ремонтът е сложен набор от произведения, които помагат да се направи нещо красиво, стилно и удобно от обикновена стая. За най -добри резултати е важно да използвате подходящите материали и да изберете тези, които работят най -добре за вида работа. Използването на гипсова мрежа става все по -често, затова трябва да знаете всички нейни предимства и недостатъци..\nСъвременният ремонт не е завършен без използването на мазилка, защото завършените стени, подът и таванът трябва да са напълно плоски, да са топло и звукоизолирани, да служат дълго и надеждно. Ако върху грубата стена не се нанесе слой мазилка, тогава желаният ефект няма да се получи.. За да може мазилният слой да се държи здраво, да не се напука или да падне, важно е той да се укрепи. Мрежата е такъв механизъм за закрепване..\nАко по -рано бяха използвани по -примитивни и неудобни материали за укрепване на повърхността за измазване, то с появата на мрежата от нови материали стана много по -удобно и по -бързо да се работи. Гипсовата мрежа може да бъде изработена от различни материали, да има различен размер на клетката, форма, както и теглото на платното. Всичко това води до различен резултат от използването му..\nАко е необходимо да се облицова външната стена, често се взема подсилена мрежа с големи клетки, в някои случаи се използва верижна връзка.\nПочти всеки магазин за хардуер вече има избор от гипсови мрежи, които имат различна дължина, което дава възможност да се избере оптималното количество материал, необходим за работа. Принципът на работа с него е доста прост, което прави използването му по -популярно за ремонт на всички помещения в къща, апартамент, офис, постигане на отлични крайни резултати..\nГипсовата мрежа е много важен елемент за ремонтни дейности, тъй като с нейното използване довършването на стените лежи по -лесно, а резултатът трае много по -дълго. След шпакловане с помощта на мрежа, стената няма да промени свойствата си и следователно тапетът няма да бъде застрашен от счупвания в фугите или по протежение на самото платно. Боядисаните стени са най -податливи на полупрозрачни несъвършенства, които се появяват върху тях., следователно, избирайки този метод, е важно да се погрижите за надеждността на стената и нейната здравина.\nВсеки тип облицовка ще бъде много по -уверено прикрепен към повърхност, която е правилно обработена, а експлоатационният й живот ще се увеличи няколко пъти, ако повърхността е била подсилена и защитена от различни влияния и неприятни фактори на околната среда.\nПоради голямата популярност на материала, беше необходимо да се създадат определен брой опции, които да направят възможно извършването на шпакловка върху различни повърхности възможно най -удобно и ефективно.. Така че има такива видове мрежи като:\nМрежа за зидария – Това е строителен сорт, който е най -добре поставен върху тухлена зидария. Материалът за производство е полимер, а размерът на клетката е 5 на 5 мм.\nУниверсален – малка клетка се използва за подсилване на довършителната и гипсова смес. Удобен е за използване върху всяка област поради оптималния размер на клетката, който е 6 на 6 мм..\nСредна универсална. Материалът на производство е полиуретан, както в предишния случай, но размерът е различен – с 13 на 15 мм.\nГоляма универсална – клетките имат размери 22 на 35 мм и с негова помощ можете лесно да подсилите голяма площ. Удобен за извършване на ремонт в сгради с големи размери.\nМрежа от фибростъкло. Съставът му е фибростъкло, което се обработва по специален начин. Размерът на клетките не е голям и е 5 на 5 mm. Тази опция лесно понася температурни разлики, излагане на химични елементи, като същевременно има висока якост и може да издържи голямо тегло на мазилката. Тази опция се използва най -често в работата, тъй като е лека, удобна и няма специални противопоказания за употреба..\nPlurima – полипропиленова двуосно ориентирана мрежа с мрежа 5 на 6 мм. Тази опция също е удобна за използване, тъй като не е изложена на химическа атака, лека е и се използва както на закрито, така и на открито..\nАрмафлекс – полипропиленов тип мрежа, в която са предвидени подсилени възли. Клетката в този случай е доста дълга и е 12 на 15 мм. Мрежата има висока якост, поради което най -често се използва там, където слоят шпакловка е много голям.\nSyntoflex – полипропиленова версия с клетка 12 на 14, 22 или 35 mm. Лекотата на материала и липсата на реакция на химикали правят възможно работата с мрежата както на закрито, така и на открито.\nСтоманена версия Заварени са стоманени пръти. Размерът на клетките може да бъде много различен. Използва се за вътрешна декорация, тъй като под въздействието на валежите стоманата няма да служи дълго време и ще започне да ръждясва.\nПоцинкована версия включва преплитане на поцинковани пръти помежду си, които след това се запояват. Това е издръжлив материал, от който можете да изравнявате повърхността при всякакви условия, както на закрито, така и на открито..\nПодсилваща декорация на стени предложи използването на метални мрежи, които имат определени опции за устройството за проектиране – това са заварени, тъкани и разширени сортове метал. Клетките могат да бъдат с различни размери, което се дължи на специфична задача, за която могат да се използват пръти с различна дебелина и видове на тяхното свързване. Получената мрежа има висока якост и физико -механични характеристики. Телена мрежа се използва на закрито, тъй като не понася високи нива на влага и под нейно влияние може да започне корозия на метали..\nПоцинковано разнообразие той се използва за външна работа дълго време и много успешно, което позволява бързо и ефективно извършване на армировка. Размерът на клетките може да бъде много разнообразен, а видът на закрепването им е заваряване.\nАрмировъчна мрежа (наричан още верижна връзка) се използва, ако изравняващият слой е много дебел и сложен. По време на работа с циментова стена може да се използва всеки разтвор, тъй като няма специални критерии за подбор на такъв материал, което говори за неговата гъвкавост. Често тухлените, бетонните, каменните стени са завършени с верига, но може да се използва и за газобетон и дървени повърхности..\nМетална решетка Разширено-разширен тип може да бъде направен по всякакъв начин. Поради липсата на места за заваряване, полученият продукт е издръжлив.\nИзползвайте решетка за измазване на вътрешната повърхност на стените, където слоят материал е не повече от 30 мм.\nСтоманена мрежа има своите предимства, но напредъкът не стои неподвижен и новият материал го замества. Пластмасовата мрежа принадлежи към съвременните видове, използва се за газобетон и тухлени стени. В този случай е препоръчително да изберете малка клетка, тъй като голяма е по -подходяща за работа по фасади и цокъл. Този материал няма проблеми с голям температурен диапазон, дори може да се използва за оборудване на изолационен слой.\nВариант на стъклен плат се състои от стъкло, в което няма алкални примеси, но се добавя алуминий, което спомага за значително увеличаване на здравината на получената повърхност. Химическите влияния не са ужасни за този материал, процесите на гниене също се заобикалят, поради което този тип се използва най -често и се счита за основен в работата.\nПолиуретановият сорт също е универсален.. Много е удобно да го използвате в големи помещения. Двуосно ориентираната полимерна мрежа обаче е най -новият материал в индустрията. Поради своята еластичност и липсата на противопоказания за употреба, той е универсално средство за комуникации, които провеждат ток при работа по различни фасади.\nПолипропиленовата мрежа е много здрава и може да издържи голямо тегло върху себе си, затова се препоръчва да се използва за укрепване на мостове и пътища.\nОсвен това има и серпянка, с помощта на които е много удобно да се поправят пукнатини по стените. Благодарение на състава си от фибростъкло и способността да се залепва по повърхността, този материал вече е незаменим за ремонт на стени и шпакловка.\nМазилката е много удобно изобретение, което улеснява процеса на ремонт и значително подобрява резултатите му. Разновидности на решетки с различни размери на клетки помагат да се избере правилната за определен тип стена.\nБлагодарение на възможността за избор между метални и синтетични опции, сега е възможно да се използва мрежа както на закрито, така и на открито, което значително подобрява резултата от ремонта и удължава живота на обекта.\nАко вземем предвид металния тип мрежи, тук има критерии, по които трябва да направите избор в посока на една или друга опция. Те включват:\nКачествени характеристики на суровините, които се вземат за производството на пръчка или тел. Препоръчително е да имате информация за степента на стоманената сплав, от която е направена мрежата, която ще покаже колко висококачествен е продуктът..\nЦената на стека ще бъде по -висока за малките търговци, затова за големи количества трябва да се свържете с предприятията, които се занимават с това. Големият оборот на продукти дава възможност да се възстанови, което означава да не се определят твърде високи цени.\nКачеството на самите пръти, наличието на поцинковано покритие. Непоцинкованата мрежа може да се използва за вътрешни работи, но ако се използва за външна работа и не е покрита със специално съединение, скоро тя ще ръждяса и следи от корозия могат да достигнат до външния слой на финала.\nТрябва да изберете правилния тип мрежа. Ако е заварена, ще бъде по -добре да държите мазилката върху себе си, отколкото усукана. Това е важно, когато работата се извършва с тухлена стена или газобетон извън къщата, където слоят от мазилка може да достигне значителен размер..\nПръчките трябва да имат ясно нормализирана дебелина на прътите, затова при избора на мрежа трябва да обърнете внимание на стандартите GOST във всеки пакет.\nПластмасовият вариант на гипсовата мрежа не отстъпва на нито една от горните опции, може да се използва върху всякакви повърхности, вътре или отвън, за цокъл и фасада. Единственият случай, когато си струва да се обърнете към метална мрежа, е наличието на дебел слой мазилка, който е със значително тегло; във всички останали ситуации съвременните мрежи ще бъдат много по -удобни за работа..\nИзползването на опцията от пластмаса също предполага избор на желания размер на клетката, който често се намалява до 6 на 6 мм, но можете да изберете друга опция в зависимост от вашите желания и удобство при работа.\nТъй като има много възможности за решетки за нанасяне на мазилка, има определен брой размери на клетките за всяка от тях. Въпреки големия избор, има норми, които са най -подходящи за всеки тип и определят размера на клетката.. Ето ги и тях:\nЗа зидана мрежа най -удобният размер на клетката е 5 на 5 мм. Основният материал за производство са полимери.\nЗа родов тип има няколко варианта – от малка клетка 6 на 6 и средна 13 на 15 до голяма 22 на 35 мм. Материалът за производството е полиуретан. Използва се за вътрешна декорация.\nЗа мрежи от фибростъкло оптималният размер на клетката ще бъде 5 на 5 мм и се произвежда от тъкан от фибростъкло.\nPlurima се характеризира със същия размер на клетката, но е изработена от полипропилен и може да се използва за голямо разнообразие от видове работа.\nЗа метална мрежа няма ясни размери на клетката, тя е избрана за конкретен вид дейност, но поради състава си може да се използва само на закрито.\nЗа поцинкована мрежа оптималните размери на клетките са 10×10 и 20×20, но при необходимост могат да се намерят по -големи размери. Тази мрежа е направена от пръти, които са свързани чрез запояване, което гарантира дълъг експлоатационен живот и надеждност на завършената повърхност..\nАрмафлекс най -често се прави с клетки с размери 12 на 15 мм и се използва в случаите, когато в работата се използва дебел слой хоросан.\nSyntoflex доста голям набор от клетки, които могат да се използват при работа – това са 10 на 10, 12 на 14, 20 на 20, 22 на 35. Изработен е от полипропилен.\nЗа стоманена мрежа размерът на клетките може да бъде различен, но най -популярният е 20х20 мм. Изработен е от метални пръти, които са споени заедно. За фиксиране на повърхността е необходимо наличието на ъгъл.\nЗа пластмасова мрежа няма конкретни норми за размера на клетката. Най -често се използва за закрепване на полистирол и се поставя върху лепило, след което се обработва с довършителна шпакловка. След това процесът може да се счита за завършен..\nВажно е да изберете правилната мрежа за ремонт и да обърнете внимание на GOST, посочен на опаковката. Именно този материал ще направи възможно да се направи добър ремонт и да гарантира дълготрайността на покритието, в противен случай можете да очаквате какъвто и да е резултат от ремонтните работи по измазването на окото вътре и извън помещението..\nТъй като има много разновидности на гипсова мрежа, има и няколко начина за фиксиране.. Най -популярните от тях са:\nнанасяне на смес за мазилка;\nизползване на самонарезни винтове;\nизползването на пирони за дюбели;\nфиксиране с винтове.\nАко се нанесе първият слой мазилка, тогава мрежата просто се притиска в нея. По този начин можете ефективно да изравните стената и да получите силно покритие. Но за декорация трябва да закрепите избраното платно с крепежни елементи. Ако такава зона е малка, тогава тя може да се приложи към определени зони. Малък слой разтвор е достатъчен за мрежа за боядисване..\nАко говорим за фибростъкло, тогава за да го използвате, се нуждаете от правилната последователност от действия:\nмаркировка за монтаж на маяци;\nпробиване на дупки за дюбели;\nвинтовете се завинтват на определена дълбочина, така че капачките да са на едно и също ниво;\nнанасяне на разтвора върху желаната зона;\nотгоре на мазилката трябва незабавно да фиксирате мрежата, като резбите капачките на винтовете;\nнаслагваща смес за нов сайт;\nзакрепете следващото парче мрежа с припокриване от около 10 сантиметра;\nнеобходимо е постепенно да се покрие цялата стая с разтвор и да се нанесе мрежа върху него;\nслед това се инсталират маяци;\nпо -нататъшна работа се извършва точно върху фаровете, за да се получи равна повърхност.\nПроцесът на изглаждане на сместа по окото преминава от средата до краищата му. Ако дебелината на шпакловката е малка, тогава можете да използвате скоби за фиксиране на мрежата и след това да нанесете нов слой шпакловка отгоре.\nАко говорим за метална мрежа, тогава последователността на работа е различна:\nпочистване от мазнини, изплакване на повърхността и избърсване с влажна кърпа;\nразделяне на парчета с желания размер на окото с помощта на ножици за метал;\nподготовка на отвори за дюбели на разстояние 30 см един от друг;\nв дюбелите с винтове и монтажна лента трябва да фиксирате мрежата върху повърхността на стената;\nнов участък от окото се полага с припокриване от 10 см;\nслед това маяците се инсталират и работят върху тях.\nТехнологията за инсталиране на мрежа е подходяща не само за стени, но и за таван. Основното нещо е да разбъркате разтвора правилно, тъй като за таванна работа сместа не е необходима твърде течна, в противен случай тя няма да залепне за повърхността.\nИзползването на подсилваща мрежа за тавана има свои собствени характеристики. Прилага се в случаите, когато на повърхността се появяват много малки пукнатини, които не могат да бъдат отстранени по обичайния начин.. За да извършите работа по монтажа на армираща мрежа на тавана, трябва:\nпремахнете всички изоставащи области от повърхността;\nизвършете грунд с проникваща смес;\nразредете PVA лепилото до течно състояние и го нанесете с валяк върху пукнатините;\nнезабавно нанесете парче фибростъкло на мястото, намазано с лепило и отново нанесете PVA отгоре;\nвсеки нов слой от фибростъкло трябва да има припокриване най -малко 5 сантиметра.\nРаботата се извършва, докато целият таван не бъде залепен, след което трябва да изчакате, докато повърхността изсъхне напълно и да започнете да довършвате по всеки удобен метод. Следвайки горните правила, можете лесно и правилно да направите ремонт на всяка стая..\nИзборът на мрежа зависи преди всичко от дебелината на мазилката. Ако е по -малко от 3 см, тогава се препоръчва използването на варианта от фибростъкло, който се поставя върху хоросана. Изсъхва много бързо, което помага за укрепване на стената и пълноценна работа с нея..\nАко слоят мазилка е повече от 3 см, тогава е по -добре да използвате метална мрежа, която лесно може да се справи с това тегло и да помогне за укрепване на повърхността на стената. Обикновено този вид се използва за декорация на открито.\nАко работата се извършва в баня или стая в басейна, тогава е важно да изберете подсилен материал за работа, в противен случай влагата ще покрие мрежата с ръжда, която ще се появи на повърхността на стената, ще развали външния й вид и ще счупи сила.\nАко трябва да направите мазилка, тогава най -добрият вариант за това ще бъде пластмасова скара. В процеса на довършване е важно да се използва стек с минимален диаметър на окото. В случай, че е необходимо да се отървете от пукнатина по стената или тавана и да я поправите, най -удобният и практичен вариант е да използвате серпянка.\nЗа работа с наклони е важно да се използва метална решетка, когато се нанася дебел слой мазилка. За тънък слой фибростъкло също може да се изостави, но всяка работа с наклони трябва да бъде задължителна с помощта на армираща мрежа.\nВ случай, че трябва да завършите печката, се използва масивна мрежа, която се нарича верижна връзка. Той е прикрепен към състав от цимент и глина, след което фибростъкло се нанася върху тънък слой. Освен това процесът на довършване преминава към етапа на довършване..\nИма случаи, когато можете да направите без използването на армираща мрежа. Но все пак е по -добре да го използвате:\nпри наличие на фуги от различни материали – стени от гипсокартон и тухли, изграждането на прегради в съседство с друг материал;\nвърху ъгловите части на помещенията, където носещата стена е свързана с вътрешната стена;\nпри наличие на монолитна бетонна повърхност, която все още не е на пет години;\nима места, където мазилката лежи повече от 20 години;\nв случай, че сместа има висока степен на свиване;\nпри работа с гипсокартон;\nако повърхността е боядисана, върху нея ще се нанесе тапет или декоративна мазилка.\nАко работите с бояджийска мрежа за първи път, трябва да знаете как точно трябва да се нанесе върху повърхността.. Последователността на работата в този случай се свежда до:\nподготовка на основата за окото;\nнанасяне на основен слой шпакловка върху зоната, където ще се нанася окото;\nинсталиране на самата мрежа;\nнатискане на мрежата в замазката;\nизравняване на мрежата с шпатула, така че да няма неравности или гънки по повърхността;\nпокриване на бояджийската мрежа с нов слой шпакловка.\nСлед това е наложително да се изсуши повърхността, докато не изсъхне напълно и да се нанесе финишен слой мазилка, като накрая се изравнява повърхността.\nАко е необходимо укрепване, мрежата не е позиционирана от край до край, а с припокриване от най-малко 10 сантиметра.\nЗа да използвате правилно мрежата, трябва да можете да я изберете и за това е важно да знаете как се различават основните опции за ремонтна мрежа.\nШпакловка – материал, подобен на плат, в който клетката е само 2 на 2 mm, а плътността е 60 g на m2. Ако за работа се вземе мрежа с клетка от 5 на 5 мм, тогава повърхностите могат да бъдат подсилени с помощта на по -груб разтвор. Тази мрежа може да се използва както на закрито, така и на открито..\nСерпянка по структура има същия вид като мрежата за шпакловка 2×2, но се различава по размер, тъй като е направена под формата на лента. Тази лента е с малка дебелина и дължината може да варира от 12 м или повече. Важна характеристика на такова покритие е, че едната страна има залепваща основа, с която е възможно да се подсилят пукнатини по стените..\nпаяжина – материал, който не прилича на плат, но се получава в резултат на пресоването на голямо количество влакна. В професионална среда се нарича фибростъкло. Можете да го купите под формата на ролка, чиято ширина може да варира. Минималната е 2 см, а максималната е 2 метра.\nРазнообразието от мрежи за замазка им позволява да се използват в най -различни ситуации – за ремонт на помещенията вътре и за декориране отвън, при работа в банята и пр. Всеки калъф има своя собствена мрежеста версия, която перфектно ще се справи с задача.\nКак да направите таван в частна къща?\nتركيب الألواح البلاستيكية: دليل التركيب\tПластмасови панели с 3D модел в интериорния дизайн на банята\nكيفية صنع جص البندقية: ميزات التصنيع\nΠοια ετήσια λουλούδια ανθίζουν όλο το καλοκαίρι;\nΘειικός χαλκός, εφαρμογή στην κηπουρική την άνοιξη\nكل شيء عن مجموعات الدخول


Traditional Japanese Aesthetics in Contemporary Ceramics - Journal NotaBene\nTraditional Japanese Aesthetics in Contemporary Ceramics\nТРАДИЦИОННАТА ЯПОНСКА ЕСТЕТИКА В СЪВРЕМЕННАТА КЕРАМИКА:\nДЕКОРАТИВНИ РАЗКЪСАНИ КЕРАМИЧНИ ГЛАЗУРИ, БАЗИРАНИ НА ЦИРКОНИЕВ СИЛИКАТ С ТЕМПЕРАТУРА НА ИЗПИЧАНЕ 980оС - 1050оС\nд-р инж. Васил Харизанов, НХА - София\nТова е една актуална тема, тъй като глазури за керамика с подобна структура, разработени на база циркониев силикат, за червено изпичаща се керамика и креден фаянс до момента няма. Акцентът e поставен изцяло върху декоративните глазури, които представляват комбинацията от технически параметри и художествени похвати, чиято съвкупност влияе върху специфичната им визия.\nСъщност на керамичната глазура (1)\nС термина „глазура" в керамичната практика е прието да се означава застъкленият неорганичен слой върху изделието. Той се образува вследствие от нанасянето на смес със специфичен състав и свойства, която в процеса на термично третиране се стапя и образува силикатно стъкло. Глазурите се отличават от промишлените стъкла не само по своя състав, но и по това, че са винаги в система с керамичната основа. Керамичните глазури са многокомпонентни силикатни стъкла. При което не само отделният компонент влияе върху глазурата при формиране на стъкловидното й състояние, но и самата тя определя свойствата на отделния компонент. Този факт е в основата на многообразието на керамичните глазури. Поради това ние можем не просто да я използваме, но целенасочено да променяме определени нейни свойства (както в стопено, така и в твърдо състояние) с цел засилване на естетическата й визия, а в редица случаи и за постигане на уникалност.\nЕстетическият аспект на възникване на разкъсаните глазури\nТози тип глазури се явяват естествено продължение на някои традиционни японски естетически категории, на които са подвластни художествените критерии на японската керамика - т.нар. философски тандем уаби-саби ( 侘寂 ), с който се описва най-общо красотата, която е несъвършена, непостоянна и непълна (2).\nАндрю Хунипер (3) отбелязва: „Ако един предмет или израз може да породи в нас усещане за спокойна меланхолия и духовен копнеж, тогава този обект може да се нарече уаби-саби. За Ричард Пауъл (4) „уаби-саби подхранва всичко, което е автентично, като признава три прости реалности: „нищо не трае вечно, нищо не е завършено и нищо не е перфектно".\nС естетическата категория уаби преди всичко се обозначава красотата на провинциалната простота, на грубото, на пръв поглед недодяланото, асиметричното и нерафинираното като визия и може да се прилага както за естествени, така и за човешки обекти със занижена елегантност. Тя се отнася и за особености и аномалии, произтичащи от процеса на изграждане, които придават неповторимост и оригиналност на обекта. Саби олицетворява идеята за нещо, което носи отпечатъка на отминалото време, красотата и спокойствието, които идват с възрастта, когато животът на обекта и неговата непреходност се доказват в неговата патина и износване.\nС други думи докато уаби се отнася до красотата, открита в асиметрични и неуравновесени предмети, саби описва красотата на стареенето и непреходността през вековете. Въпреки че тези естетически категории могат да бъдат оценени в различни аспекти на живота, малко неща улавят същността на уаби-саби по-добре от японската керамика, където най-ценните предмети са напукани, патинирани или дори счупени и поправени. Класически пример за уаби-саби е напр. изкуството кинцуги, при което счупената керамика се поправя с колоидно злато, така че да се подчертае нарочно красотата на повреденото (5).\nДобра илюстрация на тези два естетически термина представляват използваните керамични предмети за японската чаена церемония. Те са непретенциозно изглеждащи, с форми, които не са съвсем симетрични, и цветове или текстури, които подчертават нерафинираната визия.\nФиг.1 (а) чаша за чай, направена от Сохей Мацуно, стил Хаги яки (6);\n(б) Аракава Тойодзо чаена чаша с покритие от шино глазура (7).\nФизическа същност на разкъсаните глазури\n1. Този тип глазури притежават високо повърхностно напрежение. Благодарение на него в процеса на стапяне те имат склонност да се разкъсат на сектори, които да се съберат повече или по-малко.\n2. Получената текстура (като дебелина на формираните участъци и отстояния между тях) е във функция и от дебелината на нанасяне. При това се получава визуално оголване на местата, от които глазурата се е отдръпнала. Реално оголените сектори са също с глазурен филм, но той е толкова тънък, че остава почти незабележим.\n3. Оцветяването на тези декоративни глазури може да се извърши както с йонни оцветители, така и със синтетични, но и в двата случая цветът на събрания сектор ще се различава от цвета на мрежата от пукнатини.\n4. Завишената стойност на повърхностно напрежение се постига най-често посредством въвеждането на Al2O3, ZnO, MgO и SnO2.\n5. Важна особеност е, че за да има ясно изразена фрактализация, глазурата трябва да се напука още в процеса на сушене.\nТемпература на изпичане - 1222оС.\nМного голяма част от този тип глазури се получават посредством използването на магнезиев карбонат. Той е изключително лек и фин. Освен това е леко разтворим и има тенденция да флокулира глазурата. При висока концентрация прави глазурата по-трудно топима, поради което формираните сектори запазват своята визия.\nВместо нифелин сиенит или фелдшпат могат да се използват нискотопими фрити или боратни съединения за постигане на по-ниски температури на стапяне на глазурата (9).\nЗа засилване действието на магнезиевия карбонат, той може да се комбинира с Джърстли борат (Gerstley Borate) (10). При това се получава частично гелиране на глазурата и количеството вода се завишава допълнително и разкъсването е по-засилено.\nДруг материал, който е възможно да се използва за постигане на релефна нацепена повърхност, е костната пепел. Тя притежава уникалната клетъчна структура и е хидрофобна. Комбинацията от тези два фактора води до флокулация и сгъстяване на суспензията и при нанасяне на дебел слой върху повърхността се разкъсва (11).\nMason Stain 6450*\nТемпература на изпичане - 1240оС.\n* Mason Stain 6450 - жълт пигмент на база Zr/Pr/Si\nЗа по-ниски температури са предложени редица състави за получаване на събрани, разкъсани глазури. За увеличаване на повърхностното напражение на глазурната стопилка се използва комбинация от цинков оксид, магнезиев оксид и алуминиев оксид. Важно е да се отбележи, че чрез увеличаване на Al2O3 се получават силно разкъсани, но не добре стопени глазури. Поради това авторите лимитират съдържанието му до 0,5 mol. (12)\nДобавянето на калаен оксид също така спомага за получаването на разкъсани глазури като количеството му варира в доста широки граници от 15% до 50%.\nповърхностно активен елемент за нискотопима глазура.\nОт направения анализ за влияние на компонентите върху повърхностното напражение на стопения глазурен филм може да се заключи, че потенциално най-подходящи за получаване на този тип глазури са: MgO, Al2O3 и ZrO. Това са елементите, които най-силно увеличават повърхностното напрежение.\nе подходящ за високи температури, тъй като предизвиква т.нар. дефект „иглен бод" при нискотопими глазури. Този дефект се дължи на факта, че материалът има много висока загуба при накаляване (MgO - 43,09%; CO2 - 37,64%; H2O - 19,26%), което може да предизвика проблеми с повърхността на глазурата. Разлагането е етапно (13). През първият етап между 460°С и 515°С се освобождава молекула вода и се освобождава молекула въглероден диоксид. Вторият етап е в температурния диапазон от 515°С до 640°С. При него се освобождават още две молекули въглероден диоксид. По този начин е възможно една глазура - гостоприемник, да е вече флуидна преди магнезиевият карбонат да е завършил газоотделянето. Така че, ако използваме голям процент от магнезиев карбонат вероятността да се образува накипяла повърхност при 980оС е много голяма. Ето защо този материал е неподходящ за изпалзване при ниски температури.\nАлуминиевият оксид може да се въведе посредством Al(OН)3. Избягва се директното използване на алуминиев оксид, тъй като Al2O3 е кристално вещество с висока твърдост и поради това като търговски продукт изключително рядко се предлага с необходимата ни зърнометрия. Освен това притежава висока огнеупорност, поради което, ако се използва директно в глазурата, почти винаги ще съществува под формата на неразградени частици. Загубата от накаляване на Al(OН)3 е приблизително 34%. Пълното разлагане е на 300оС, но настъпва около 220°С. Следователно алуминиевият оксид не представлява заплаха за създаване на мехурчета във вече топящите се глазури, но тъй като неговата насипна плътност е в пъти по-висока от тази на лекия магнезиев карбонат, когато отчитаме загубата му при накаляване, ще установим, че концентрацията на Al2O3 в глазурната стопилка ще е значителна - недостатък, който от своя страна го прави неподходящ за използване при глазури с температура на топене под 1000оС.\nЦиркониевият силикат се въвежда в глазурите посредством търговски продукти предварително смляни на струйна мелница, тъй като циркониевият силикат е твърд (7,5 по скалата на Моос (14)). Като Ultrox и Zircopax той е изключително фин. Специфичната му площ е приблизително 9,8 - 12,8 m2/g (съизмерима с тази на лекия магнезиев карбонат и значително по-висока от тази на алуминиевия хидроксид) (15). Също така не търпи термична дисоциация в етапа на стапяне на глазурата и следователно няма опасност от накипяване, иглен бод или друг повърхностен дефект. Не по-малко важно е да се отбележи, че ZrO2.SiO2 (ZrSiO4) е огнеупорен и колкото повече се добавя, толкова повече ще бъде засегната степента на топене на глазурата и вискозитета на стопилката. Той търпи частично разтваряне в глазурата и може да се разглежда като източник на SiO2. Следователно, ако са необходими по-големи количества циркониев силикат, може да се наложи да се регулира състава на глазурата, за да се намали количеството на SiО2 или да се увеличат топителите.\n1. Въпреки разнообразието на инициатори на разкъсването, съществуват някои общовалидни закономерности, определящи структурирането на глазурата, а именно:\n- Химията на глазурата трябва да бъде такава, че повърхностното напрежение на стопилката да насърчава събирането. Това се постига чрез използване на елементи (MgO, ZnO, SnO2, Al2O3 и ZrO), значително увеличаващи повърхностното напражение на глазурата в стопено състояние.\n- Използваните инициатори трябва да са с ниска насипна плътност, което води до значително увеличаване на количеството вода необходима за тяхното омокряне. Следователно, за да се получи по-ясно изразена структура, трябва да се избягват диспергатори и овлажняващи агенти.\n2. Визията на глазурата зависи от дебелината на нанасяне и температурата на изпичане.\n3. При нискотопими глазури теоретично най-подходящ инициатор на разкъсването се очаква да бъде .\n4. От направеното проучване се установи, че до момента изследвания за поведението на циркониевия силикат в нискотопимите разкъсани глазури в достъпната периодична и патентна литература липсват.\n- Изходните суровини се претеглят на аналитична везна с точност 0.1 гр. Смесването и мокрото смилане на компонентите се извършва с планетарен тип мелнично съоръжение "Fritch Pulverisette" с ахатови кюбели и ахатови мливни тела. Използваната среда е вода с твърдост 50 - 70 mg/l (2,8 - 4оDh), стойности съответсващи на мека мода. Изпичането на пробните образци е проведено в лабораторна, камерна, електросъпротивителна пещ, при температури 987º и 1044º със скорост на нагряване 150º/час. (съответстващи на Orton пирометрични конуси Regular - SSB - 07 и Regular - SSB - 05) (16) и изотермична задръжка на максимална температура 30 мин.\n- Глазурните проби са нанесени с мека, гъста четка. Нанасят се три слоя. Дебелината на глазурата е 1,3мм. ± 0,2.\n- Керамичния череп е фаянсов с водопоглъщаемост 20-22%.\nОпределяне на необходимото количество и вид на базисните компоненти, за да се получи разкъсана глазура.\nВ тази част на изследването се определя:\nа) количеството на инициатора на разкъсване в състава на глазурата.\nб) зърнометрията на добавения циркониев силикат.\nв) базисната рецептура на оловната глазура и температурата й на изпичане.\nОпределяне количеството на добавения циркониев силикат\nЦирконивият силикат се среща под различни търговски наименования, като разликата между тях е в средния размер на частиците (d50). Тъй като той е фактороопределящ, в таблицата по-долу ще определя най-подходящия. Разглеждам циркониев силикат с търговска марка Ultrox. (17)\nРазмер (µm) d50 %\nНа тест са подложени следните три разновидности - Ultrox, Ultrox 500W и Ultrox 1000W. Изборът им се дължи на факта, че средният размер на частиците на Ultrox Extra и Ultrox 2000W значително се припокрива с най-близките им аналози. Като при това се отчита и факта, че частиците които са под 1 µm съответно при Ultrox са 30%; Ultrox 500W - 40%; Ultrox 1000W - 70% и при Ultrox 2000W - 80%. За базисен ще приема Ultrox 1000W и след уточняване на количеството му на въвеждане ще се направят тестове с останалите аналози.\nС цел да се улесни разкъсването се използва нефритована оловна глазура. Това е продиктувано от следните съображения:\nОловните глазури са нискотопими и притежават нисък вискозитет. Това ще спомогне за въвеждането на по-голямо количество разкъсващ агент (с цел получаване на по-ясно изразена текстура).\nСъщо така поради ниския вискозитет и широк температурен интервал на изпичане на глазурата, ZrSiO4 ще се разтвори частично в нея. При това ще понижи коефициента й на термично разширение (КТР), тъй като циркониевият силикат има КТР 42.10-7С-1. Това ще направи крайната глазура с КТР подходяща за червена керамика и креден фаянс. От друга страна, разтваряйки се в глазурната стопилка, ZrSiO4 няма да я замътни в такава висока степен, както ако остане изцяло фино диспергиран в нея. Следователно цветовете които ще се получат няма да са толкова пастелни. (18)\nВ оловните глазури много добре се проявява йонното оцветяване, а освен това единствено при тях може да се постигне червено оцветяване посредством хромов оксид..\nВ тази част на експерименталната процедура се използва базизна глазура със следния състав и температура на изпичане 900оС (19):\nКъм тази глазура се добавя ZrSiO4 съответно - 10т.ч (тегловни части), 20 т.ч и 30 т.ч. (свръх)\nНа фигура 2 са представени трите пробни образци преди изпичане\nФиг. 2 Базизната глазура, дотирана с ZrSiO4, съответно 10 т.ч, 20 т.ч и 30 т.ч. преди изпичане.\nЯсно се вижда че краклирането преди изпичане е във функция от добавения циркониев силикат. Тези три пробни образци бяха термично третирани (фиг. 3). Като пробите дотирани с 20т.ч. и съответно 30%т.ч., са изпечени на 1070оС. Тъй като на предварително зададената максимална температура от 1050оС не се получи пълно стапяне.\nФиг. 3 Базисната глазура дотирана с ZrSiO4 съответно 10 т.ч, 20 т.ч и 30 т.ч След изпичане. Глазурата дотирана с 10т.ч. е изпечена на 1020оС, другите две проби съответно на 1070оС.\nОпределяне зърнометрията на добавения циркониев силикат\nВ глазурите дотирани с 20% ZrSiO4 се заменя Ultrox 1000W съответно с Ultrox 500W и Ultrox 2000W. Целта е да се устанави дали по-финия ZrSiO4 ще улесни процеса и дали по-едрия не е също подходящ за получаване на разкъсана структура. На фигура 4 са представени съответните проби изпечени на 1070оС\nФиг. 4 Базисната глазура, дотирана 20% съответно с Ultrox 500W, Ultrox 1000W и Ultrox 2000W, след изпичане на 1070оС.\nОт така направените проби се вижда, че при Ultrox 500W липсва разкъсване, а в пробите с Ultrox 1000W и Ultrox 2000W значителна разлика не се забелязва.\nМожем да приемем, че ZrSiO4 със среден размер на частиците 0,65 - 0,95 µm или по-малък е подходящ за получаване на глазури с разкъсана структура.\nОпределяне на базисната рецептура на оловната глазура\nОт евтектиките в тройната система PbO-Al2O3-SiO2 е избран следният състав: PbO-93,1%; Al2O3-1,1%; SiO2- 5,8%. (20). Към него се добавят 30 тегловни части ZrSiO4.\nAl2O3 се въвежда посредством калциниран каолин, по този начин се елиминира влиянието на пластичността на каолина върху реологията и поведението на глазурата в сурово състояние. Използван GlomaxTM LL на Imerys Kaolin с d50=1,5µm.\nСлед преизчислявне и превръщайки тегловното отношение в масови проценти се получава:\nТъй като част от циркониевият силикат се разтваря, като реално се превръща в донор на силициев диоксид, то количеството на силициевия диоксид може да се прехвърли към това на циркониевия силикат, при което окончателният състав на глазурата ще е следният: Оловен оксид - 71,6%; ZrSiO4 - 26,4%; Калциниран каолин - 1,9\nРезултатът след изпичане на 980 оС е представен по-долу.\nТемпература на изпичане - 980оС.\nПолученият резултат отговаря на предварително зададените критерии.\nОт така проведените опити могат да бъдат направени следните изводи:\n- Използването на циркониев силикат като инициатор на разкъсване в нискотопими оловни глазури е удачно.\n- Количеството му на добавяне с цел получаване на разкъсана текстура е 30 т.ч. (добавени свръх) или повече.\n- Можем да приемем, че ZrSiO4 със среден размер на частиците 0,65 - 0,95 µm или по-малък е подходящ за структуриране на глазурата.\n- За получаване на разкъсана глазура с температура на изпичане 980оС, най-подходящият състав е: оловен оксид - 71,6%; циркониев силикат - 26,4%; калциниран каолин -1,9%.\nПолучаване на цветни разкъсани глазури\nВ този етап на планираните изследвания тестваме възможността за оцветяване на създадената глазура.\nРецептурите за получаване на цветни разкъсани глазури са уточнени на база литературни даннии и серия предварително проведени експерименти за влиянието на различните хромофорни елементи върху цвета на силикатните стопилки.\nИзползваните съединения за въвеждането на хромофорните елементи са:\nХромов оксид Cr2O3\nКобалтов оксид Co3O4;\n4% Кобалтов оксид\n5% Железен оксид\n4% Хромов оксид\nОт така получените цветни проби можем да заключим, че глазурата може да се оцветява добре.\nБеше създадена разкъсани глазури чрез използване на микронизиран циркониев силикат, с температура на изпичане 980оС. Това я прави подходяща за червено изпичаща се керамика и креден фаянс;\nТака създадената глазура притежава ясно изразена текстура и има възможност да се оцветява в наситени цветове.\n1 Taylor J.R., Bull A.C., Ceramics Glaze Technology, Pergamon Press, p.1, 1986.\n8 Britt J., The Complete Guide to Mid-Range Glazes: Glazing and Firing at Cones 4-7, Lark Crafts, p. 113, 2014. . ISBN 978-1-4547-0777-6.\n9 1 Ceramic arts network (www.ceramicartsdaily.org), 5 Low-Fire Glaze Recipes from the Pros: Recipe Cards for Low Fire Pottery Glazes, Ceramic Publications Company, 2013.\n12 Bachvarov S., Stefanov S., Glazuri za keramichni izdeliya, Tehnika, Sofiya, str. 235-237, 1985\n13 Hollingbery L.A., Hull T.R., The thermal decomposition of huntite and hydromagnesite -A review. Thermochimica Acta, 509 (12) . pp. 111, 2010, ISSN 00406031\n19 Bachvarov S., Stefanov S., Glazuri za keramichni izdeliya, Tehnika, Sofiya, str. 235-237, 1985\n20 Parmelee C., Ceramic Glaze, Third Edition, Cahners Books, p. 370, 1975.


Депресивен психолог или психотерапевт - Безпокойство 2021\nДиректор на Научноизследователския институт по психиатрия: „Депресията не е толкова проста, колкото изглежда“\nЕкспертите не споделят тази гледна точка. Според техните прогнози до 2020 г. депресията може да се превърне в основната причина за инвалидност, оставяйки след себе си дори такива страхотни заболявания като инфаркт и инсулт. Какво може да се противопостави на това?\nЕдна дума - до един от водещите руски експерти в тази област, директор на Московския изследователски институт по психиатрия, доктор на медицинските науки, професор Валери Краснов.\nТатяна Гурянова, “AiF.Zdorove”: Валери Николаевич, депресията отдавна е наречена болестта на века. Точният брой на жертвите й у нас е известен?\nВалери Краснов: Труден въпрос. Сериозни епидемиологични изследвания за разпространението на това заболяване у нас не са проведени. Според чуждестранни изследователи (главно от САЩ) средното годишно разпространение на депресията през последното десетилетие в сравнение със 70-80-те години на миналия век (0,6%) е повече от 10,4%. Тоест през последните 30 години броят на пациентите с депресия е нараснал повече от 17 пъти. Европейските данни са по-малко - 5-6% от населението през годината, но увеличението на честотата на депресията също е значително.\n- Има много причини. Това е икономическа криза, криза на семейните ценности и социалното неразположение, с което не всеки може да се справи. И ако в същото време човек е лишен и от подкрепата на близките, рискът от развитие на депресия се увеличава многократно.\nУпотребата на алкохол и соматични (телесни) заболявания, с които депресията е тясно свързана, влошават ситуацията. Наскоро обърнахме внимание на връзката между механизмите за развитие на депресия и заболявания като диабет тип 1, ревматоиден артрит, бронхиална астма, псориазис, системен лупус еритематозус, множествена склероза. Понякога депресията е първият им симптом, който много лекари често не осъзнават. Лекарите на терапевтичните специалности не познават депресията.\n- По едно време вие подкрепихте създаването на психотерапевтични кабинети на базата на областните клиники. Тези шкафове са създадени?\n- В редица региони, да. И там, където наистина работят, лекарите успяват да постигнат високи резултати. Опитът показва, че когато терапевти, кардиолози, пулмолози, гастроентеролози работят съвместно с психиатри и психотерапевти, ефектът от лечението на пациенти с терапевтичен профил е много по-висок. Но е рано да се говори за радикална реформа в тази област. Това е задача, изискваща сериозни административни, организационни решения, финансови разходи, промени в системата на обучение за общопрактикуващи лекари.\n- Къде да се обърна към човек, страдащ от депресия?\n- В невропсихиатричен диспансер, където на всеки трябва да бъде предоставена безплатна професионална помощ и да му предпише необходимата терапия.\n- Едно от основните лечения на депресията все още са антидепресантите - лекарства, които дори изчезват съотношението на невротрансмитери: серотонин, норепинефрин, допамин - основните регулатори на нашето настроение, сън и апетит. При лечението на депресия понякога не можете да направите без успокоителни, хапчета за сън и други лекарства.\n- Лекуването отнема много време?\n- Стандартната терапия за напреднала депресия отнема два месеца. Вярно е, че напоследък все повече се справяме с резистентни форми на това заболяване, които са устойчиви на лекарствена терапия, което до голяма степен се дължи на неадекватно лечение и злоупотреба с психотропни лекарства.\n- Не са ли тези лекарства строго предписание?\n- Строг. Но, за съжаление, през цялото време доста погрешно назначени и приети. В крайна сметка повечето от тях изискват много внимателен, внимателен прием, с внимателен подбор на дозата. Лекарите от терапевтичния профил обаче, които често предписват психотропни лекарства поради липса на подготвеност и липса на време, не винаги се придържат към този подход. В резултат на това тези лекарства или не помагат на пациентите, или спират да ги приемат, страхувайки се от странични ефекти. Но в крайна сметка - те не получават адекватно лечение.\n- Какво трябва да бъде в идеалния случай?\n- Интегративни, понякога включващи не само медицински, но и немедицински методи на терапия: социално обучение, познавателни умения (класове с психолог, решаване на прости интелектуални проблеми, обучение за овладяване на песимистични мисли), арт терапия, регулируема физическа активност.\nВ особено тежки случаи, които са трудни за лечение, човек също трябва да прибягва до електроконвулсивна терапия, при която определени зони на мозъка са засегнати от строго дозирано изхвърляне на електрически сигнал. Но това, разбира се, е в краен случай.\n- Есента традиционно се счита за време на обостряне на депресивните разстройства. Какво съветваш?\n- Ходете повече, като използвате дневната светлина. Не боли да спазваш режима, да се храниш добре, да се занимаваш с физическо възпитание. И когато се появят първите признаци на депресия, трябва да се консултирате със специалист. Депресията е по-добре да не тече.\nДепресията е патологично състояние на психиката, характеризиращо се с наличието в пациента на така наречената "депресивна триада":\nзагуба на настроение и способност да се наслаждавате на събития;\nсмущения в мисленето, придружени от песимистичен, негативен поглед върху случващото се в живота;\nВъншно състоянието на депресия изглежда като пълна апатия към случващото се. Освен това самият пациент прилича на „човешки робот“, без подходящо самочувствие, неспособен да мисли позитивно и автоматично да извършва обичайните действия. Често човек, склонен към депресия, може да се пристрасти към алкохола, наркотиците или психотропните вещества..\nКъм днешна дата депресията е призната за най-често срещаното патологично състояние на психиката. Според данни на СЗО, 5% от децата и юношите са засегнати от него, всеки 10 възрастни пациенти и всеки трети възрастен човек над 65-годишна възраст.\nВидове депресия и причините за тяхното развитие\nПоявата на различни видове депресия може да бъде предизвикана от влиянието на външни или вътрешни фактори..\nРеактивна депресия - причината за развитието може да бъде прехвърлена по-рано много силни драматични преживявания на човек, например смъртта на любим човек, разваляне на връзка с партньор, развод, загуба на работа, фалит, насилствени действия срещу пациент и др. В този случай патологията на психичното състояние се проявява като реакция на човек на шока.\nНевротична депресия - състояние може да провокира чести стресове, психоемоционален стрес, причинени от преумора на работното място или неблагоприятна ситуация в семейството.\nСоматогенна депресия - причините за патологията могат да бъдат предварително прехвърлени сериозни заболявания, хронични заболявания и патологии на организма. Например травматично увреждане на мозъка, болест на Алцхаймер, заболяване на щитовидната жлеза, женски гениталии, артрит, бронхиална астма и др..\nЕндогенната депресия е следствие от вродените характеристики на човешката психика, които се характеризират с чести, неразумни промени в настроението..\nФармакогенна депресия - възниква поради продължителна употреба на лекарства, например, кортикостероиди, леводопа или кортикостероиди.\nЧесто депресивното състояние на психиката се предхожда от продължително гуляй, зависимост от успокоителни, хипнотици или психостимуланти.\nСпоред ICD (Международна класификация на болестите), всички симптоми на патологията могат да бъдат разделени на основните и допълнителни признаци на депресия.\nОсновните симптоми на депресия включват следните състояния.\nЛошо настроение на пациента, което не отшумява 2 или повече седмици.\nЗагуба на интерес към живота и събитията, случващи се в него.\nПостоянен спад на силата.\nДопълнителните симптоми на депресия включват следните състояния.\nПесимистично настроение на пациента.\nНеразумно чувство на страх, безпокойство или вина.\nНамалена способност за вземане на бързи или отговорни решения.\nЛипса на апетит или, напротив, прекомерният безпричинен глад.\nНеразумно появяване на сладък вкус в устата.\nНатрапчиви мисли за самоубийство или като цяло за смъртта.\nАко говорим за развитието на депресия при дете, тогава родителите трябва да обърнат внимание на наличието на следните симптоми.\nНаличието на кошмари.\nОтрицателни промени в чертите на характера на детето, например, появата на агресивност, изолация.\nЛипса на интерес към учене или посещение на училище.\nВ същото време, за да се постави точна диагноза, пациентът, както възрастен, така и дете, трябва да има два или и трите основни признака и поне три допълнителни симптома. И степента на тяхната тежест показва тежестта на патологичното състояние на психиката.\nСпециалисти по депресия\nПациентът може да получи необходимата помощ само след изясняване на основната причина за депресията, вида и тежестта на патологичния процес. Във всеки случай ще бъде разработена индивидуална програма за лечение на пациента..\nЗа реактивна депресия ще се препоръча посещение при психотерапевт или психолог..\nС невротик - посещение при психотерапевт и психолог.\nСъс соматогенни - необходимо е да посетите терапевт, специалист, който се занимава с лечението на болестта, довела до депресия, и курс на психотерапия.\nПредвижда се ендогенна патология - осигурява се лечение от психиатър и курс на психотерапия.\nФармакогенната патология може да отмине сама по себе си след оттеглянето на лекарства, предизвикали потиснато състояние на психиката.\nАко се установи, че пациентът зависи от успокоителни, хапчета за сън, психостимуланти или алкохол, тогава той ще бъде препоръчан да бъде прегледан от общопрактикуващ лекар, лечение от нарколог и курс на психотерапия.\nЛечението на патологията не може да се проведе независимо, като се използват антидепресанти за това. Назначаването и дозировката на лекарствата трябва да се занимават само със специализирани специалисти. В противен случай неконтролираното лечение може да причини рязко влошаване на състоянието на пациента, да увеличи признаците на депресия и степента на суицидни прояви..\nДепресията е психическо разстройство, при което се наблюдава рязко намаляване на настроението, липса на положителни емоции и двигателно подтискане.\nДепресията е повече от просто копнеж или умора за няколко дни. Всеки от нас знае какво е лошо настроение. Но когато става дума за депресия, се чувствате тъжни седмици или месеци, а не дни.\nНякои хора все още смятат, че депресията е често срещано блус и не е сериозно здравословно състояние. Те грешат. Депресията е сериозно заболяване с реални симптоми и това изобщо не е признак на слабост или нещо, с което лесно можете да се справите, като се дърпате заедно. Добрата новина е, че с правилното лечение и подкрепа повечето хора могат да преодолеят депресията..\nДепресията засяга хората и може да причини голямо разнообразие от симптоми. Те могат да варират от продължително чувство на тъга и безнадеждност до загуба на интерес към неща, които преди са били забавни, и постоянна сълзливост. Много хора имат признаци на тревожност, заедно с депресия. Могат да се появят и физически симптоми, като усещане за постоянна умора, лош сън, липса на апетит или сексуално желание и оплаквания от болка в различни части на тялото.\nТежестта на симптомите може да бъде различна. С лека депресия просто можете постоянно да чувствате намаляване на жизнеността, докато тежката депресия може да доведе до мисли за самоубийство, защото ви се струва, че животът е загубил всякаква стойност. Прочетете повече за симптомите на депресия, за да намерите пълен списък. Повечето хора изпитват стрес, тъга или тревожност през трудни периоди от живота. Лошото настроение скоро може да се подобри, вместо да стане симптом на депресия.\nВажно е да потърсите медицинска помощ своевременно, ако има причина да се смята, че сте депресирани. Много хора чакат дълго, преди да помолят за помощ при депресия, но е по-добре да не го отлагате. Колкото по-рано разговаряте с вашия лекар, толкова по-рано можете да започнете лечението.\nПонякога има определен провокиращ фактор, който причинява депресия. Основните промени в живота, като загубата на любим човек, загуба на работа или дори раждането на дете, могат да причинят заболяване. Онези, които са изпитвали депресия многократно сред членовете на семейството, също са по-склонни да се разболеят през живота си. Но депресията може да се случи без очевидна причина..\nДепресията е доста често срещано заболяване и в даден момент от живота засяга почти всеки един от нас. Засяга мъже и жени, млади и стари. Депресията се среща и при деца. Проучванията показват, че в Русия честотата на това заболяване сред подрастващите достига 20%.\nЧесто желанието за преодоляване на депресията кара хората да променят начина си на живот към по-добро. Те започват да спортуват, спират да пият алкохол, преминават към по-здравословен вид храна. Подобни начини на работа върху себе си като четене на книги за саморазвитие или участие в психотерапевтични групови упражнения също са много полезни..\nСимптомите на депресия могат да бъдат сложни и да варират значително от човек на човек. Но като правило, ако сте депресирани, значи сте тъжни, чувствате се безнадеждни и губите интерес към неща, които ви доставяха удоволствие.\nСимптомите на депресия продължават седмици или месеци и са достатъчно значими, за да повлияят на професионалните ви дейности, социалния и семейния живот. Има много други симптоми на депресия и е малко вероятно да видите всичко от списъка по-долу. Ако изпитвате някои от тези симптоми през по-голямата част от деня, ежедневно в продължение на две седмици или повече, тогава трябва да потърсите медицинска помощ.\nпостоянно лошо настроение или чувство на тъга;\nусещане за безнадеждност и безпомощност;\nраздразнителност и нетърпимост към другите;\nлипса на мотивация или интерес към нещо - апатия;\nусещане за безпокойство и вълнение;\nналичието на суицидни мисли или мисли за нанасяне на физическа вреда на себе си.\nзабавяне на движенията и речта - в сравнение с обичайното темпо;\nпромени в апетита или теглото (обикновено намаление, но понякога увеличение);\nлипса на сексуална енергия или интерес към секса (загуба на либидо);\nнарушения на съня (например затруднено заспиване през нощта или събуждане рано сутрин).\nСоциалните симптоми включват:\nрядко участие в обществения живот, желание да се избегне общуването с приятели;\nпренебрегване на хобита и интереси;\nтрудности в ежедневието и в семейния живот.\nДепресията може да се развие постепенно, понякога е трудно да се забележи, тя се обърка. Много хора се опитват да се справят със симптомите на депресия, без да осъзнават, че са болни. Понякога приятел или член на семейството може да подозира, че нещо не е наред.\nЛекарите класифицират депресията по тежест, както следва:\nлека депресия има някакъв ефект върху ежедневието;\nумерената депресия оказва значително влияние върху ежедневието;\nтежката депресия прави нормалния живот почти невъзможен - някои хора с тежка депресия имат симптоми на психоза.\nСкръб и депресия\nПонякога е трудно да различим мъката и депресията - те съвпадат по много начини, но има важни разлики. Скръбта е напълно естествена реакция на загуба, докато депресията е болест..\nХората, които скърбят, отбелязват, че чувствата им на тъга за загуба идват и си отиват, но все пак са в състояние да се насладят на моментите на живота и да гледат напред с ентусиазъм. За разлика от това хората, които са в депресия, имат постоянно чувство на тъга. Те не се радват на нищо и не са уверени в собственото си бъдеще..\nИма различни видове депресия и някои състояния, при които депресията може да бъде един от симптомите. Не може да бъде:\nСледродилна депресия Някои жени развиват депресия след раждането. Следродилната депресия се лекува с методи, подобни на тези, използвани за други форми на депресия. Те включват психотерапия и употреба на антидепресанти..\nБиполярно разстройство, известно още като "синдром". В това състояние се редуват периоди на депресия и периоди на прекомерно високо настроение (мания). Симптомите на такава депресия са подобни на тези на клиничната депресия, но пристъпите на мания могат да включват пристрастявания, като хазарт, продължителни периоди на силно пиене и обезболяващи сексуални контакти..\nСезонно афективно разстройство (ОВС). Известна още като „зимна депресия“, депресията има сезонност, обикновено свързана със студения сезон..\nДепресията няма единична причина. Тя може да се развие под въздействието на много провокиращи фактори..\nЗа някои хора тежко разстройство или стресова житейска ситуация - като загуба на любим човек, развод, болест, загуба на работа или професионални или финансови затруднения, могат да причинят депресия.\nЧесто комбинация от различни причини причинява депресия. Например, може да се почувствате депресирани след заболяване и след това да преживеете травматична ситуация, например смъртта на любим човек, което заедно ще доведе до депресия.\nХората често говорят за „низходяща спирала“ от събития, които водят до депресия. Например, след раздяла с любимия човек, вероятно ще се почувствате депресирани, което от своя страна ще доведе до нежелание да се виждате с приятели и членове на семейството и да пиете много алкохол. Всичко това може да доведе до още по-голямо влошаване на благосъстоянието и да предизвика депресия.\nНякои проучвания също предполагат, че вероятността от депресия нараства с възрастта и че заболяването се среща по-често при трудни условия на живот..\nЗа повечето хора преодоляването на стресови ситуации, като страх или срив в една връзка, отнема известно време. Когато се появят подобни събития, рискът от депресия се увеличава, особено ако в същото време спрете да се виждате с приятели и семейство и се опитате да разрешите всичките си проблеми сами.\nВероятността от депресия се увеличава, ако сте били диагностицирани с хронично или животозастрашаващо заболяване, като например коронарна болест на сърцето или рак. Травмите на главата също често са възможна причина за депресия. Тежката травма на главата може да причини промени в настроението и емоционални проблеми..\nНякои хора имат намалена активност на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) поради проблеми с имунната система. В редки случаи леко нараняване на главата може да увреди хипофизата - грах с размер на грахово зърно, разположен в основата на мозъка, който произвежда стимулиращи хормоните на щитовидната жлеза. Такова нараняване на хипофизата може да причини повишена умора и загуба на интерес към секса (загуба на либидо), което от своя страна може да доведе до депресия.\nСклонност към депресия се наблюдава при хора с определени черти, като ниска самооценка или прекомерна самокритика. Той може да бъде генетично предопределен, наследен от родителите или да бъде резултат от индивидуални характеристики или преживени събития..\nАко в семейството ви - някой от родителите, брат или сестра - сте страдали от депресия в миналото, вие също имате повишена предразположеност към това заболяване.\nНякои жени са особено податливи на депресия след бременност. Хормонални и физически промени, както и тежестта на отговорността за детето може да доведе до следродилна депресия.\nЗагубата на контакт с близки и приятели може да увеличи риска от развитие на депресия.\nНякои хора се опитват да се справят с трудна житейска ситуация, като използват големи количества алкохол или наркотици. Това може да доведе до депресия. Използването на марихуана помага да се отпуснете, но има доказателства, че тя може да предизвика депресия, особено при подрастващите. И не се опитвайте да „удавите мъките си“ в алкохол. Той се смята за „силен депресант“ и всъщност изостря депресията..\nАко чувствате симптоми на депресия всеки ден в продължение на около две седмици, трябва да потърсите медицинска помощ..\nОсобено важно е да говорите с Вашия лекар, ако:\nсимптомите на депресия не отшумяват;\nнастроението ви се отразява на вашето представяне, други хобита и връзки със семейството и приятелите;\nимате мисли за самоубийство или самонараняване.\nПонякога, когато хората са в депресия, им е трудно да повярват, че лечението може да помогне. Но колкото по-рано потърсите помощ, толкова по-рано депресията ще отстъпи. Няма лабораторни изследвания за депресия, въпреки че терапевтът ви може да ви прегледа, като вземете изследвания на урина или кръв, за да изключите други патологии с подобни симптоми, като хипотиреоидизъм..\nОсновният начин за диагностициране на депресията е разговор, по време на който лекарят ще ви зададе голям брой въпроси за общото състояние на вашето здраве и как вашето настроение се отразява на психическото и физическото ви състояние. Опитайте се да бъдете максимално откровени с вашия лекар. Описание на симптомите и тяхното въздействие върху вашето благосъстояние наистина може да помогне на вашия лекар да разбере дали имате депресия и колко сериозна е тя..\nВсеки разговор с лекар е поверителен. Единственият път, когато лекар може да наруши това правило, е свързан с вероятността да навредите на вашето здраве или на здравето на другите. Тогава лекарят има право да докладва вашето състояние на вашите роднини или настойници, но само ако това намалява риска от подобни ситуации.\nЛечението на депресия обикновено включва предписване на комбинация от лекарства, психотерапия и самоуправление на болестта. Видът на лечението, който вашият лекар може да препоръча, ще зависи от вида на депресията, който сте открили. По-долу е кратко описание на възможностите за лечение, които вашият лекар може да ви предпише..\nЛечение на лека депресия\nНаблюдение. Ако сте били диагностицирани с лека депресия, подобрението може да настъпи самостоятелно. В този случай просто трябва да видите лекар за втора среща след две седмици, за да фиксирате подобрението.\nФизическа тренировка. Доказано е, че физическата активност помага за справяне с депресията и е един от основните методи за лечение на леки заболявания. Вашият лекар може да ви предложи да спортувате със себе си или с треньор..\nГрупи за самопомощ. Изразяването на чувствата си на глас също може да бъде полезно. Като алтернатива можете да говорите за проблема си с приятели или роднини или да помолите вашия лекар да ви препоръча местна психотерапевтична група за самопомощ. Вашият лекар може също да препоръча книги за саморазвитие и психотерапия (CPT)..\nОт лека депресия до умерена депресия\nПсихотерапия. Ако лека депресия не отшуми или сте поставили диагноза умерена депресия, Вашият лекар може да препоръча психотерапевтични лечения. За лечение на депресия се използват различни видове психотерапия, включително психотерапия (CPT) и психологически консултации. Вашият лекар може да ви насочи за психотерапия в център, специализиран за лечение на депресия..\nОт умерена до тежка депресия\nАнтидепресанти. Това са лекарства, които намаляват симптомите на депресия. Има почти 30 различни вида антидепресанти. Те се предписват от лекар, обикновено с умерена депресия или тежка депресия.\nКомбинирана терапия Вашият лекар може да предпише курс на антидепресанти в комбинация с психотерапия, особено когато става въпрос за тежка депресия. Комбинацията от антидепресанти и CPT обикновено действа по-добре от само един вид лечение.\nПомощта на психиатър или психотерапевт може да бъде получена безплатно в регионален диспансер (клиника). В тази институция пациентите се приемат безплатно, анонимно, без сезиране. Трябва да имате паспорт при себе си. При тези условия можете самостоятелно да се консултирате с лекар от съответния профил в териториалната поликлиника, ще трябва да имате паспорт и задължителна медицинска застраховка.\nАко не считате за необходимо да се свържете с клиниката, можете да изберете лекар или психолог, който е специализиран в лечението на депресия в една от частните клиники във вашия град.\nОсвен това има линии за помощ, на които можете да се обадите и да получите съвет по въпрос, който ви вълнува, както и помощ и подкрепа. Безплатна помощ в Русия може да получите чрез денонощния телефон. Регионални психиатрични телефонни номера са достъпни при поискване в Интернет..\nПсихотерапията (CPT) помага да разберете вашите мисли и поведение и как те влияят на благосъстоянието. Според CPT миналите събития вероятно ще засегнат човек и осъзнаването на този факт може да му позволи да промени хода на мислите, чувствата и поведението си в настоящето.\nТози тип психотерапия учи как да се справяш с негативните мисли, например, ти позволява да преодолееш усещането за безнадеждност на случващото се. CPT се използва както от психиатри в системата на общественото здравеопазване, така и от частни лекари и психолози за лечение на депресия и много други заболявания, при които този метод също е показан като ефективен. Обикновено лечението на СЛР е кратък курс от 6–8 консултации с психолог за 10–12 седмици. В някои случаи са възможни класове в контролни точки..\nPPC онлайн. Компютъризираната CPT техника предполага, че комуникацията ще се осъществява чрез видео комуникация, а не лично с лекар. Принципът на действие на този метод предполага и седмични консултации със специалист. По правило чрез интернет или по препоръка на лекар можете лесно да намерите психолог, който е готов да провежда сесии за CPR, използвайки видео комуникация.\nМеждуличностна (междуличностна) терапия (IPT). IPT се фокусира върху взаимоотношенията на човек с други хора и върху проблеми в тази връзка, като например трудности в разбирането един друг или нужда от справяне със загубите. Има доказателства, че IPT може да бъде толкова ефективен, колкото антидепресантите или CPT, но засега не са правени проучвания, за да се говори с увереност.\nПсихологическата консултация е форма на терапия, която помага на човек да мисли за проблемите, които преживява в живота си, за да намери нови начини за решаването им. подкрепят отделението си в намирането на решения на проблеми, но не вземат решения вместо него. Обикновено човек с депресия се препоръчва да премине 6 - 12 часови консултации с психотерапевт. Всичко, което кажете на специалист, ще бъде поверително. Терапевтът също ще ви подкрепи с практически препоръки..\nПсихологическото консултиране е идеално за онези хора, които като цяло са здрави, но се нуждаят от помощ за справяне с настоящата психологическа криза, като огнища на гняв, проблеми във взаимоотношенията, страдания, уволнение от работа, безплодие или начало на тежко физическо заболяване.\nАнтидепресантите са лекарства, които намаляват симптомите на депресия. В тази група има около 30 вида лекарства. Повечето хора с умерена до тежка депресия или тежка депресия изпитват значителен положителен ефект от приема на антидепресанти, но това не винаги се случва. Можете да сте податливи на едно лекарство и напълно не сте податливи на друго, така че си струва да опитате две или повече, за да намерите този, който е подходящ за вас.\nЕфектът от приема на различни видове антидепресанти може да бъде еднакво добър. Въпреки това, страничните ефекти ще варират в зависимост от общата схема на лечение и индивидуалните характеристики на човек.\nНеобходимо е да започнете да приемате антидепресанти строго под наблюдението на лекар - да имате възможност да се консултирате с него седмично или на всеки две седмици поне през първия месец от лечението, за да отбележите ефекта. Ако той е положителен, ще трябва да продължите да приемате лекарствата в същата доза в продължение на 4-6 месеца, след като симптомите на депресия намалят.\nАко вече сте страдали от депресия в миналото, тогава може да се наложи да приемате антидепресанти в продължение на 5 или повече години. Антидепресантите не пристрастяват, но трябва да сте подготвени за възможни прояви на синдром на отнемане, ако рязко спрете употребата им или пропуснете следващото хапче.\nСелективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRI). Ако вашият лекар смята, че ще бъде полезно да ви предпише антидепресанти, тогава най-вероятно ще ви бъдат предписани лекарства с рецепта от групата на селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs). Представители на тази група лекарства - пароксетин, флуоксетин и циталопрам.\nТези лекарства помагат да се увеличи концентрацията на невротрансмитер серотонин в мозъка, който учените смятат, че е естественият "хормон на щастието". SSRI действат точно като по-старите антидепресанти и имат по-малко странични ефекти. Те обаче могат да причинят гадене и главоболие, както и сухота в устата и сексуални проблеми. Но всички тези негативни ефекти обикновено отминават по време на лечението..\nНякои SSRI не са подходящи за деца под 18 години. Проучванията показват, че рискът от самонараняване и самоубийство може да се увеличи, ако тези лекарства се предписват за деца и юноши. Флуоксетинът е единственият от групата на SSRIs, който може да се използва преди навършване на 18 години и само в случаите, когато това решение е взето от лекуващия лекар.\nТрициклични антидепресанти (TCA). Тази група антидепресанти се предписва само за лечение на умерена депресия и тежка депресия. TCA включват лекарства като имипрамин и амитриптилин, които са синтезирани по-рано от SSRI. Механизмът на тяхното действие е да повишат нивото на серотонин и норепинефрин в мозъка. И двете вещества повишават настроението..\nПо принцип са безопасни за употреба, но не могат да се комбинират с употребата на леки наркотици (напр. Марихуана), тъй като това причинява тежка тахикардия (сърцебиене).\nСтраничните ефекти на TCA се проявяват при хора и могат да включват сухота в устата, замъглено зрение, запек, проблеми с уринирането, прекомерно изпотяване, леко замаяност и прекомерна сънливост. След 7 до 10 дни употреба, страничните ефекти обикновено намаляват, тъй като тялото свиква с приема на лекарството.\nДруги антидепресанти. По-новите антидепресанти като венлафаксин, дулоксетин и миртазапин действат малко по-различно от SSRIs и TCA. Тези лекарства принадлежат към групата на SSRI (селективни инхибитори на обратното захващане). Подобно на TCA, те повишават нивата на серотонин и норепинефрин в мозъка..\nПроучванията показват, че SSRI могат да бъдат по-ефективни от SSRI, въпреки че не се предписват в нормални случаи, защото могат да причинят хипертония (високо кръвно налягане).\nАнтидепресантите не пристрастяват като наркотици или цигари, но когато спрете да ги приемате, можете да развиете симптоми на отнемане (симптоми на отнемане), придружени от следните симптоми:\nживи нощни сънища;\nтелесни усещания, подобни на електрически разряди.\nВ повечето случаи тези симптоми са леки, но понякога могат да бъдат доста сериозни. Най-често те се наблюдават при отказ от лекарства като пароксетин и венлафаксин.\nДруги лечения за депресия\nЖълтият кантарион е билков препарат, който се използва за лечение на депресия. Може да се закупи в магазини за здравословна храна и аптеки. Има доказателства, че приемът на жълт кантарион помага за намаляване на симптомите на умерена депресия, но лекарите не препоръчват това лекарство. Това се дължи на факта, че концентрацията на активни активни вещества варира значително в препарати от различни производители и дори в различни партиди от една и съща марка. По този начин никога не можете да сте сигурни в ефекта, който приемът на жълт кантарион ще има във всеки случай.\nЕдновременното приложение на хиперикум с други лекарства, като антиконвулсанти, антикоагуланти, антидепресанти и противозачатъчни таблетки, също може да причини сериозни усложнения. Не използвайте жълтия кантарион по време на бременност или кърмене, тъй като никой не може да каже със сигурност дали е безопасен.\nЕлектроконвулсивна терапия. Понякога на пациенти с депресия, които не са подпомогнати от други лечения, включително антидепресанти, се предписва електроконвулсивна терапия (ECT, електрошок). По време на ECT ви се дават болкоуспокояващи и мускулни релаксанти (лекарства за мускулна релаксация). След това се осъществява електрически „удар“ за мозъка с помощта на електроди, поставени върху главата.\nМоже да ви бъде назначена серия от електроконвулсивни процедури. Обикновено те се провеждат два пъти седмично в продължение на 3-6 седмици. За повечето хора електрошока помага за облекчаване на симптомите на тежка депресия, но полезните ефекти обикновено намаляват след няколко месеца. Някои пациенти изпитват неприятни странични ефекти като краткотрайно главоболие, увреждане на паметта, гадене и мускулни болки..\nЛитиево. Ако сте опитвали различни антидепресанти, но не сте забелязали подобрение, лекарят може да ви предложи лечение с литий, в допълнение към текущите ви предписания. Има два вида литиеви препарати: литиев карбонат и литиев цитрат. И двете обикновено са ефективни, но ако един от тях ви подхожда, по-добре е да не се опитвате да го замените с друг..\nАко нивото на литий в кръвта стане твърде високо, това може да причини отравяне. Следователно, подлагайки се на лечение, ще трябва да правите кръвен тест за съдържание на литий на всеки три месеца. Също така ще трябва да ядете достатъчно сол с храна, тъй като диетата с ниско съдържание на сол може да доведе до отравяне с литий. Консултирайте се с вашия доставчик на здравно обслужване относно храненето.\nИма няколко ключови стъпки, които можете да предприемете, за да подобрите настроението си и да ускорите възстановяването си от депресия..\nСледвайте предписанието на Вашия лекар\nВажно е да се лекувате според предписанието, дори и да се чувствате по-добре. При преждевременно прекратяване на лечението може да се появи рецидив на депресия. Говорете с Вашия лекар, ако имате въпроси или притеснения относно предписаното лечение..\nМоже да е полезно да прочетете листовката, приложена към използваното лекарство, за да разберете за възможни взаимодействия с други лекарства или добавки. Консултирайте се с Вашия лекар, ако планирате да започнете да приемате други лекарства, като болкоуспокояващи или хранителни добавки. Те понякога могат да повлияят на ефектите на антидепресантите..\nФизическа подготовка и вид хранене\nФизическото възпитание и здравословното хранене могат да бъдат от голямо значение за възстановяването от депресия. Освен това и двата фактора подобряват здравето. Изследванията показват, че физическите упражнения могат да бъдат толкова ефективни за намаляване на симптомите на депресия, колкото антидепресантите.\nФизическата активност подобрява настроението ви, намалява стреса и тревожността, увеличава отделянето на ендорфини (полезни химикали) и засилва самочувствието ви. Здравословната диета също помага за подобряване на настроението. Всъщност храната също е вид лекарство и е също толкова важна за поддържането на психичното ви здраве, колкото и за предотвратяване на физически здравословни проблеми..\nСпособността да споделите проблема си все още може да ви подкрепи и да ви помогне да разберете причината за собствената си депресия. Проучванията показват, че комуникацията може да помогне на хората да се възстановят от депресията и да им помогне да се справят по-лесно със стреса..\nНякои хора се чувстват неудобно да обсъждат психичните си проблеми с други хора. Ако е така, тогава дневник може да ви помогне, където ще опишете чувствата си. Опитайте също да изразявате емоциите си чрез поезия или изкуство, което може да ви помогне да подобрите настроението си..\nТютюнопушене, наркотици и алкохол\nПушенето или пиенето на алкохол може да изглежда като добри начини за подобряване на депресията. Изглежда, че цигарите и напитката могат да помогнат, но това е само в началото и впоследствие те влошават ситуацията.\nБъдете особено внимателни с марихуаната. Леката употреба на наркотици изглежда безопасна, но проучванията показват силна връзка между пушенето на марихуана и психичните заболявания, включително депресията. Резултатите от изследванията казват, че ако пушите марихуана, тогава:\nсимптомите на депресия се изострят;\nсе чувствате по-уморени и безразлични към всичко;\nувеличава вероятността от развитие на депресия, която ще се появи по-рано и ще се случи по-често (от хората, които не употребяват лекарството);\nне чувствате добрия ефект от приема на антидепресанти;\nима голяма вероятност преждевременно да прекратите лечението с антидепресанти;\nмалко вероятно е да можете напълно да излекувате депресията.\nАко пиете или пушите твърде много или употребявате наркотици, споделете го с вашия лекар или прочетете съвети за тези, които искат да се откажат от тютюнопушенето, употребяват наркотици или пият твърде много алкохол..\nРаботна и финансова ситуация\nАко депресията е причинена от преумора на работното място или се отразява на ефективността ви, може да ви е нужно малко свободно време, за да се възстановите. Някои изследвания доказват, че отпускането на твърде дълъг или отпуск по болест може само да влоши депресията. Също така има доста малко доказателства, че връщането на работа може да помогне да се отървете от депресията..\nВажно е да се избягва прекомерен стрес и това включва стрес по време на работа. Като алтернатива можете да поискате да намалите броя на работното си време или да преминете към гъвкав работен график, особено ако, както смятате, именно симптомите на работа причиняват симптомите на депресия. В съответствие със законодателството на Руската федерация, човек с диагностицирана депресия (която официално е призната като болест) има право да получи платен отпуск по болест и, ако е необходимо, промяна в работното време.\nАко не можете да работите поради депресия, тогава имате право на редица правни придобивки в зависимост от конкретните обстоятелства. Те включват:\nплащания за отпуск по болест;\nпенсия за инвалидност (след преминаване на комисията и назначаване на определена група за инвалидност);\nобезщетения за инвалидност (след преминаване на комисията и назначаване на определена група за увреждания).\nГрижа за депресиран мъж\nДепресията засяга не само пряко човека, страдащ от това заболяване. Засяга хора, близки до него. Ако се грижите за човек с депресия, връзката ви с него и семейния живот като цяло може да стане напрегната, можете да се почувствате объркани и безпомощни. В този случай комуникацията с други хора, които се окажат в подобна ситуация, може да ви помогне..\nАко имате проблеми с личната връзка или брака, семеен психолог, който може да разговаря с вас и вашия партньор, може да оправи ситуацията. В сравнение с жените мъжете са по-малко склонни да потърсят помощ от психолог и е по-вероятно да употребяват алкохол или наркотици, докато са в депресия..\nЗагубата на любим човек може да предизвика депресия. Когато някой, когото обичате, умира, емоционалното въздействие може да бъде толкова силно, че да решите, че никога няма да се възстановите от загубата. Въпреки това, с времето и с правилната поддръжка, можете да се върнете към нормалното отново..\nПовечето пациенти с депресия проявяват склонност към самоубийство, а някои от тях се самоубиват. Тревожни признаци, че депресията планира да се самоубие:\nчовек прави последна подготовка - раздава имуществото си, прави завещания или се сбогува с приятели;\nчести приказки за смърт или самоубийство. Може да е пряко твърдение: „Бих искал да умра“, но в повечето случаи хората говорят на тази тема индиректно, използвайки фрази като „Мисля, че мъртвите са по-щастливи от нас“ или „Би било хубаво да заспим и никога Събудете се";\nнанасяне на физическа вреда на себе си, например, порязване на ръцете или краката, гасене на цигари по кожата;\nвнезапно подобрение на настроението, което може да означава, че човек е решил да се самоубие и се чувства по-добре от това решение.\nАко имате мисли за самоубийство или сте в кризисно състояние на депресия, посетете Вашия лекар възможно най-скоро. Ще ти помогне.\nАко не можете или не искате да посетите лекар, можете просто да се обадите на безплатната телефонна линия на телефон 8 800 333 44 34 или 1 22 (за деца, юноши и техните родители), които работят 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата.\nПомощ на роднина или приятел със самоубийствена склонност\nАко спазвате горните предупредителни знаци:\nосигурете на любимия човек професионална помощ;\nкажете му, че не е сам и че вие ще се погрижите за него;\nпредлагайте вашата помощ в намирането на други решения на техните проблеми.\nАко почувствате, че съществува непосредствена опасност от самоубийство, останете с човека или се уверете, че останете с него и ограничете достъпа до всички възможни инструменти за самоубийство, като наркотици. Лекарства като болкоуспокояващи могат да бъдат толкова опасни, колкото антидепресантите, предписани на пациента (в големи дози). Скрийте също остри предмети и токсични битови химикали, като белина.\nКъм кой лекар трябва да се свържа за депресия?\nИзползвайки услугата NaPravka, можете лесно да изберете терапевт, който да помогне за диагностициране и лечение на депресия..\nПароксизъм - лечениеПароксизмът е състояние на човек, когато атака на заболяване се засилва до максимум. Тази концепция понякога се използва за конкретна атака на болестта. С други думи, пароксизмът не е отделно заболяване, това е внезапна атака на различни патологични състояния.


Да се опитаме да разберем агресията… | Психолог Галина Минчева - Варна\nДа се опитаме да разберем агресията…\nОткъде ли идва агресията и по-специално нейната негативна форма – насилието? В съвременното ни общество най-често се пораждат догадки, че именно модерните възможности на техниката, са причината за нарастването на агресията. Това, че човек може да бъде брутален е безспорно, но дали в хода на развитието си е станал по-брутален? Вината се търси също и при наследствените фактори – в смисъл на вродено агресивно поведение, но особено убедителни са защитниците на тезата, че агресията се придобива, отвън, от образованието и обществото. Също така се подхвърлят и доказателства за проява на агресия от хормони и структури на централната нервна система.\nВсичко това не може да обясни цялото. Съществува такова изобилие от области и изследователски направления, че вече броя им буди подозрение. От генетици, биолози, лекари, антрополози до социолози. Не трябва да пропускаме и теолози, философи, както и учени в областта на комуникациите. Т.е. едва ли има някой, който да не иска да каже нещо по въпроса!\nИзследователи от областта на биологията се опитват да докажат, че човекът е хищник, с други думи насилието е негова наследствена същност. Агресията е инстинкт – казват други. Разрушителната агресия, те разглеждат като дефектна функция на този инстинкт. Друго мнение, е че поведението се усвоява. По принцип децата се възпитават с агресивни методи дори и заради това да не станат агресивни. Парадоксално е да се възпитава чрез насилие в ненасилие. Винаги това, което се цели да се втълпи (с пердах) или да опротивее(посредством страдание), оставя след себе си, освен синини върху тялото и душата, най-вече посланието, че именно боят е възможността да постигнеш желаната реакция.\nДумата „агресия“ произхожда от латинската aggredi, което означава пристъпвам, нападам – първоначално е звучала неутрално. За разлика сега е натоварена изцяло с негативен смисъл. Тази едностранчивост заслужава да се погледне по отблизо.\nАгресията е жизнено важна сила и енергия, необходима ни да прозрем един по-висш ред на нещата. Началото, което винаги се нуждае от агресивна енергия, е всъщност нещо хубаво. Без агресия не би могло да започне нищо ново, първият импулс по необходимост е агресивен. Като се тръгне от научния мит за първичния взрив мине се през естественото разпукване на ледовете и агресивната енергия на пролетта, когато милиарди пъпки разкъсват обвивките си, милиарди кълнове по брутален начин пронизват майката земя – новият цикъл не би могъл да започне без агресивния принцип. И се стигне до проникването при сексуалния акт, което е агресивно, раждането – също! Дали харесваме този принцип на агресивната енергия или не, той съпътства всяко начало. И колкото по-безпрепятствено се остави да действа, толкова по-лесно става началото.\nЕдин смел живот е изпълнен с принципа на агресията, който кове желязото докато е горещо и се бори за решение, живее с него. Към големите предизвикателства в живота трябва да се пристъпи смело и уверено. Всеки човек има нужда от известна агресия, за да тръгне към другите и така да следва предопределението си. Една връзка винаги изисква смелост и целенасочена сила – от нейното пораждане до приключването й. При протичането й са нужни агресивни сили, за да се развива тя жива и вълнуваща, изпълваща и подпомагаща растежа. Когато трябва да се извършат радикални промени или когато се касае за смели първи стъпки и преодоляване на граници, без енергията на агресивния принцип няма шанс за успех!\nВсички опити да се изключи агресията водят до нейните неразрешени форми на проявление (напр. насилието). Колкото повече се потиска агресията, толкова повече се изражда в проявата си. Ето защо е важно при децата да се търсят естествени вентили на тази енергия, която е необходима и през целия живот ще им е необходима. Например такъв естествен вентил си остава спорта.\nЕдно такова, макар и бегло, разбиране на агресивната енергия ни е необходимо и полезно, за да придобием смелост и ангажираност, инициатива и сила за първи стъпки. Защото себеутвърждаването, самоопределянето и следването на собствения ни житейски път са цели, за които си струва да се борим.


Автобусни билети онлайн от и до Велико Търново - купи сега! - BusExpress\nОткрий Велико Търново\nРазписание на автобусите от и до Велико Търново - купи своя билет онлайн!\nВ Северна България, по поречието на р. Янтра, се намира един от най-красивите и значими градове в България - Велико Търново. Забележителностите в града са многобройни, а атмосферата е неповторима. За да се убедите сами, вземете от BusExpress билет за някой от автобусите София Велико Търново и разгледайте интересните места из старопрестолния град.\nИсторията на Велико Търново датира още от XIII в. пр. хр. Има данни, че на територията на днешния град се е намирало тракийско селище. Останки са открити на хълма Трапезица, както и в неговото подножие. На хълма Царевец е съществувало римско селище, а по-късно и византийско.\nХълмът Царевец е имал значима роля през различните исторически периоди, като на него са били разположени, римски, византийски и славянски селища. При последвалото управление на Асен и Петър градът е обявен за столица на Второто българско царство и е разположен на четири хълма - Царевец, Трапезица, Света гора и Девинград. Обитаван е от царския двор, болярите и патриарха. След Освобождението в града се провежда Учредително събрание, което изработва първата българска Конституция.\nПритегателната сила на този град се усеща още при слизането от автобусите София Велико Търново. Той е изпълнен с живот, а неповторимата атмосфера, която може да има само един от най-великите градове в България, е завладяваща. Можете да се насладите на прекрасното шоу - "Звук и светлина" - единственият по рода си спектакъл в България - включва светлинни ефекти, озвучени с български фолклор. Шоуто пресъздава историята на Българската държава.\nС множеството автобуси София Велико Търново пристигат и чуждестранни туристи, които не пропускат да посетият Архитектурно-музейния резерват “Царевец”, Църквата Св.Четиредесет мъченици, паметника на Асеневци, улицата на занаятите „Самоводска чаршия“ и много други источиески обекти.\nМожете да се възползвате от BusExpress, за да вземете билет за автобусите София Велико Търново и да посетите и старинното селище Арбанаси, което се намира в близост до града. То е архитектурно-музеен резерват и е включен в списъка със Стоте национални туристически обекта.\nАвтобусни спирки в и около Велико Търново\nТелефон: +359 62 64 09 08\nАдрес: ул. "Христо Ботев" 74\nТелефон: +359 62 60 00 50\nVeliko Tarnovo Vasil Levski\nАдрес: Vasil Levski 16


Любимите звезди на подрастващите\nзабавно Любимите звезди на подрастващите\nМарк Уолбърг, покрит със зелена слуз\nМайли Сайръс вече е изгубена кауза, но Селена Гомес си остава любимка на хлапетата. Ето и останалите лауреати на наградите "Кидс чойс", раздадени от тв канала Nickelodeon през уикенда\nДженифър Лорънс бе провъзгласена за любима киноактриса и екшън героиня за ролята на Катнис Евърдийн от "Игрите на глада-2: Възпламеняване", който стана и филм на годината.\nВ същите категории при актьорите победиха съответно най-надценяваната звезда - Адам Сандлър (в "Дърти хлапета-2"), и "Железния човек" Робърт Дауни-джуниър.\nOne Direction спечелиха две отличия - за музикална формация и любима песен (Story of My Life). Любима певица на подрастващите е Селена Гомес, а певец - Джъстин Тимбърлейк.\nВиж още: Най-популярните музикални звезди в света през 2013-а\nПри сериалите за номер 1 бе обявен Sam & Cat, който събира звезди от други два тийнейджърски ситкома - Джанет Маккърди (Сам Пъкет от "i-Карли") и Ариана Гранде (Кат Валънтайн от "Викторично"), избрана и за любима тв актриса. При тв актьорите се наложи Рос Линч от "Остин и Али" (Austin & Ally).\nВодещ на церемонията, организирана от телевизия Nickelodeon за 27-а поредна година, беше Марк Уолбърг, главно действащо лице в предстоящия "Трансформърс-4: Ера на изтребление". Той се нареди и сред звездите, които бяха "окъпани" на сцената в традиционната зелена слуз.\nПри пълнометражните анимации номер 1 е "Замръзналото кралство" на "Дисни", който тези дни оглави класацията за най-касовите филми в жанра за всички времена, изпреварвайки "Играта на играчките-3". Приходите му вече са над 1 млрд. долара, което го нарежда в абсолютния Топ 10.\nТв играта по лиценз на "Ендемол" Wipeout е любимото риалити, а "Спондж Боб квадратни гащи", който се излъчва вече 15 години, си остава предпочитан анимационен сериал не само във "Фейсбук". Персонаж оттам - морската звезда Патрик, спечели и в категорията за първи приятел на анимационен герой.\nВ категорията за любима книга спечели поредицата от Джеф Кини "Дневникът на един дръндьо" (Diary of a Wimpy Kid), издавана и у нас.\nЛюбим комик е тъмнокожият Кевин Харт, когото наскоро гледахме в "Ченге за един ден". Напоследък той е звезда на пародийното риалити "Истинските съпрузи от Холивуд" (Real Husbands of Hollywood).\nJust Dance 2014 е любимата видеоигра, а при игрите като мобилни приложения - вдъхновената от миньоните в "Аз, проклетникът" Despicable Me: Minion Rush.\nОсновни правила при земетресение\nДа не е данел\nКак ли се казва този мъж снимката кътетое посипан със зелено?