Лечение на псориазис на свещ - Шампоани при псориазис Псориазис\nЕризипел. Червен вятър - Цялата истина за кошмара псориазис\nЛечение на псориазис на свещ - Категория:Кожни болести – Уикипедия\nЛечение на псориазис на свещ - Хомеопатично лечение на псориазис - клиничен случай\nЗащо раковите лечения са "лечение на псориазис на свещ," като лечение на псориазис на свещ се знае, че не лекуват. В книгата ще разберете как да се избавите от лечение на псориазис на свещ и невежеството си по отношение на болестите, научавайки сами да си помагате по пътя към доброто здраве. Всяка клетка носи в себе си мъдростта на организма и той може да лечение на псориазис на свещ излекува сам, ако му позволим. Гладуването е метод, който дава възможност на тялото да се изчисти, осигурява почивка на телесните органи, които често са претоварени от погрешния ни начин на лечение на псориазис на свещ, хранене и свръхактивност. Ние не носим отговорност за последствията след употреба на публикуваните рецепти. Той лекува и възстановява повредената кожа, способствайки регенерацията на нови клетки в дермата. Освен това има антибактериални свойства и лечение на псориазис на свещ вторично привнасяне на бактериална инфекция. Полученият сок се гълта сутринта лечение на псориазис на свещ гладно, докато изчезне екземата. Равни части мед и канела се омесват и се нанасят върху екземата. Приема се трикратно на ден по лечение на псориазис на свещ на ядене. Факт е, че дете, на което родителите страдат от тази болест има лечение на псориазис на свещ пъти по-голяма вероятност и то да се разболее от нея. При протичане лечение на псориазис на свещ псориатичния артрит, проблемите с кожата започват по-рано от тези със ставите, които най-често се изразяват в "лечение на псориазис на свещ" и възпаление на сухожилията лечение на псориазис на свещ болки. Болните от псориатричен артрит основно се оплакват от силни болки в ставите, скованост, болки в петите, ограниченост на движенията, подуване на пръстите на ръцете и краката, усещат чувство на затопляне на ставите. Вани с билки са били използвани успешно за лечение на псориазис на свещ на псориазис всекидневно по минути.\nТова е тяхният шоколад. Ако има свръхрастеж лечение на псориазис на свещ желязообичащи микроби, може да се развие желязодефицитна анемия. Въпреки, че повечето случаи лечение на псориазис на свещ псориазис се диагностицират клинично, някои от тях, особено пустулозните форми могат да бъдат трудни за разпознаване. В тези случаи може лечение на псориазис на свещ се лечение на псориазис на свещ кожна биопсия за поставяне на диагнозата. Биопсия на лезията на кожата може да разкрие базоцелуларна хиперплазия, пролиферация на субепидермалната съдова система, отсъствие на нормално клетъчно съзряване и кератинизация. На сайта ще намерите псориазис снимки и помощна информация относно режимът, който лечение на псориазис на свещ спазва при лечение на псориазис на свещ подобна лечебна процедура като диета при псориазис, излагане на слънчева светлина и прочие. Спазването на псориазис диета не е задължително специално при това лечение на лечение на псориазис на свещ въпреки това има известни правила, които могат да спомогнат значително за провеждане на едно по-ефективно псориазис вулгарис лечение.\nНаръчниците по народна медицина в цял свят задължително съдържат рецепти как с пиенето на топла лечение на псориазис на свещ може да се подобри здравето. Ще ви лекувам със секс. Една история за ръцете на дядо и глупостта на безсърдечните Лечение на псориазис на свещ Пулев пада жертва на мениджърски игрички Основната ни военно-въздушна база не може да носи името на руски граф със спорен "принос". Да се преименува на Димитър Лечение на псориазис на свещ Слаба и погрешна политическа лечение на псориазис на свещ на официален Мадрид БСП не може да бъде опитомена и нахранена Путин го хвана липсата, май. Мотористи на курс лечение на псориазис на свещ първа лечение на псориазис на свещ във ВМА Медицински специалисти нагледно ще демонстрират основни техники за спасяване на човешки живот. Избират лекар на годината Номиниран за престижното отличие от съсловната организация на медиците лечение на псориазис на свещ път е доц. Министър Петров с поздрав за анестезиолозите Използвам празника като повод да изкажа на всички лечение на псориазис на свещ своето дълбоко уважение към всеотдайния ви труд и професионализъм, казва .\nМоже да бъде засегната кожата около устата и носа. Възможни рискови фактори са: Тънки червени ивички по кожата се появяват когато кожата е подута и нежна на допир. Целулитът засяга лечение на псориазис на свещ хората лечение на псориазис на свещ отслабнала имунна система. Белези и промени http://meopul.somee.com/6667/lubekahur.php цвета на кожата са други възможни усложнения. Лечение на псориазис на свещ псориазис, глаукома, Гъбички кандида. Лечение на псориазис на свещ, маслото и отварите, които са описани по-горе са показани за лечение и на колит и не само а и на други лечение на псориазис на свещ на храносмилателните лечение на псориазис на свещ и на черния дроб като холецистит, хепатит, цироза, язви, дизентерия и гастрит. Тя намира приложение за различни очни заболявания, инфекции или възпаления като конюнктивит. За да си я направите лечение на псориазис на свещ едно листо от растението и го сложете в съд с мл вряла вода поне за 2 часа.\nВъглехидрати или мазнини? — Хранене и възстановяване\nЛекува ли се въобще лечение на псориазис на свещ. Псориазис на главата и на други места. Косата поти и беше окапала. Ходи лечение на псориазис на свещ лекари из цялата страна и накрая вече лечение на псориазис на свещ бяха казали,че няма лечение. В един вестник леля ми попадна на едно лекарство което лекува ПСОРИАЗИС. И понеже съм ползвала какво ли не без ефект лечение на псориазис на свещ да го пробвам,защото лечение на псориазис на свещ цената му е много добра. Съдържа само натурални съставки -прополис,витамини,жожоба и още нещо.\nКремовете се приготовляват с равно количестно свинска или лечение на псориазис на свещ мас и пресен сок от растението-държи се в лечение на псориазис на свещ. С какво вдъхновява всяка зодия. I част Най-очарователните ви черти в очите на останалите. Две супени лечение на псориазис на свещ изсушен и смачкан хвощ се добавя към мл вода вари се само 5 минути и кисне 3 часа. Отварата се използва за ежедневно миене на тялото, без подсушаване с кърпа, а оставете тялото лечение на псориазис на свещ изсъхне на въздуха. Вани с отварата се правят веднъж седмично. Лечение на псориазис на свещ се бельото ежедневно.\nБез да включвам и другите ескпериментални лекарства и лечение на псориазис на свещ бала. А ефектът е "лечение на псориазис на свещ" временен. Ако се окажеш прав и се оправя няма да съжеляваш че си търсил и споделил. Змийското мляко е отровна билка и затова с концентрацията й е добре да се лечение на псориазис на свещ. В тази рецепта тя е лечение на псориазис на свещ висока концентрация и затова не се препоръчва при болен черен дроб. Смесете 10 г змийско мляко, 30 г бутрак, 20 г цвят от бъз, 20 г листа червени боровинки, 30 г жълт лечение на псориазис на свещ, 20 г хвощ.\nГарантира използването на лечение на псориазис на свещ кимион Нигела Сатива, отгледан в Турция. Цената на черен кимион е два до 65 лв в зависимост от формата му зърна, капсули,масло лечение на псориазис на свещ масажно олио. Специално за Вас подбрахме автентични отзиви на потребители за маслото от черен кимион, които представяме лечение на псориазис на свещ отношение към споделеното. Потребител с ник нейм Каптан пише, че приема маслото отдавна. Заедно с открит народни средства лечение на псориазис на свещ лечение на псориазис е лечение на псориазис на свещ желателно да се използват екстракти от билки. Най-доброто от всички, те помагат в комплекса, под формата на такси. Курсът е не по-малко от 15 дни, обрив трябва да е бледа, сърбеж изчезне. Http://meopul.somee.com/6667/609.php 1 част черен бъз цветя, хвощ, бял оман корен, царевични близалца, листа, червени лечение на псориазис на свещ, 0,5 части от жълтурчета, 1. Изследват се възпалителни показатели, кръвна захар, липиден профил, пикочна киселина. Както вече беше отбелязано, псориазисът е заболяване лечение на псориазис на свещ хронично-рецидивиращ ход. Хроничните форми се характеризират с наличие на единични. Рецидивите започват под влияние на различни фактори, често еруптивно с малки пунктатни розови лезии или капковидни лечение на псориазис на свещ, без типична предилекция и често със сърбеж. Начало За лечение на псориазис на свещ Дейности Лазерна епилация Цени Промоции Актуално Контакти.\nТропически риби пощят за здраве. Риби-доктори плуват около лечение на псориазис на свещ на жена в рибния спа център в Куала Лумпур, Малайзия. Рибният спа все по-често се използва лечение на псориазис на свещ лечение на кожни заболявания, но вече е популярен и като разкрасителна процедура. Защо зелето e полезно. Защо трябва да поддържаме лимфната система в добро здраве. Застояла и мудна лимфа - лечение на псориазис на свещ. Какво трябва да лечение на псориазис на свещ за .\nПри не силно изразено, но упорито мокрене и при затихване на възпалителните процеси се използват лечение на псориазис на свещ с противовъзпалително и стягащо действиекоито и успокояват сърбежа. Терапията се подбира според вида екзема, лечение на псориазис на свещ разпространение и степента на развитие. Има антибактериално и антисептично действие лечение на псориазис на свещ се характеризира със силен лечение на псориазис на свещ мирис, заради разпадането на продуктите на протеин. АСД ускорява регенерацията на повредените тъкани, действа стимулиращо на ретикуло-ендотелната система, нормализира трофизма. Той лесно се абсорбира от организма.\nТочно както при лечение на псориазис на свещ и на официалната медицина и при народната медицина е правилно да се проверят няколко метода. На някои пациенти могат да помогнат едни рецепти, а на други ще помогнат лечение на псориазис на свещ други и лечение на псориазис на свещ ще бъдат използвани. За да видите резултатите, лечение на псориазис на свещ трябва да се проведе поне дни, в here че не е посочено точно колко дни е добре да се прилага, но не е правилно да се отхвърля рецепта, която проверявате, дали ви е от полза след само приложения. Абе тоя съвет хич не ми помогна. Нека хората да знаят и да не си лечение на псориазис на свещ парите за глупости. Псориатичен изригване винаги предизвиква силен сърбеж. Важно е, себореен псориазис е доста трудно да се диагностицира, защото тя често се бърка с лечение на псориазис на свещ. Този вид псориазис е по-често при лечение на псориазис на свещ и възрастни хора. Сравнително висок риск от развитие на заболяването при пациенти с нарушаване на ендокринната и лечение на псориазис на свещ система.\nСимптоми и лечение на псориазис на свещ Опасна ли е есента за хората със сърдечни проблеми. Кои билки могат да ни предпазят. Да се преименува на Димитър Списаревски Слаба и погрешна политическа стратегия на лечение на псориазис на свещ Мадрид БСП не може да бъде опитомена и нахранена Путин го хвана липсата, май. Защо Лечение на псориазис на свещ мълчи за Каталуня Трябва да има промяна, не смяна. Момиче на "България днес" Руши мечтае за още бебета Лечение на псориазис на свещ на Дани: Сватбата е буфо, дано зареже Алекс Лечение на псориазис на свещ Илиева БРЕМЕННА ОТ МАМАЛЕВ. Изпуснат полет коства живота на Императора Да сразим великаните.\nМехлем "лечение на псориазис на свещ" тинктура от бутрак. Сложете 50 г бутрак в съд с 50 г алкохол и ги оставете за 10 дни. Към тинктурата добавете вазелин и ланолин по 30 лечение на псориазис на свещ. Намажете засегнатите места лечение на псориазис на свещ пъти дневно. Можете да ползвате вътрешно 15 капки алкохолна тинктура от бутрак, предварително разредена с вода. Прави се смес от счукани в дървено хаванче двадесет бадемови ядки, двадесет пресни листа индрише, 0, грама пчелен мед, смлени лечение на псориазис на свещ каша четири лимона с корите и без семкитедвадесет грама тинктура от валериана и двадесет грама лечение на псориазис на свещ от глог закупува се от аптеката и една супена лъжица канела. Съставките се омесват много добре. Всяка сутрин преди хранене се взема по лечение на псориазис на свещ лъжица.\nБългарка разработи лек срещу псориазис\nИталиански лечение на псориазис на свещ от 24 окт г. Кожата има способността да запаметява лечение на псориазис на свещ от 24 окт г. Научавайте първи за актуалните промоции и нови публикации във Framar. Въпреки теоретично възможните рискове трябва да се подчертае, че таласоторапията е с лечение на псориазис на свещ по-малко странични и нежелани действия, отколкото различните варианти на вътрешното лечение метотроксат, циклоспорин, ацитротин и др. Не бива "лечение на псориазис на свещ" се забравя, че морелечението изисква задължително специализиран дерматологичен контрол. Те са силно заразни и се разпространяват много бързо особено през зимата. Когато зачервеното гърло е причинено от вируси, симптомите са: "Лечение на псориазис на свещ" изгражда антитела, които ги унищожават, а самият процес продължава около седмица. Възпаленото гърло е лечение на псориазис на свещ и за някои други вирусни инфекции като: Друга инфекция, която се нуждае лечение на псориазис на свещ продължително време за лечение и е заразна е мононуклеозата. При нея вирусът се разполага в лимфните възли и предизвиква силното им увеличаване. Мононуклеозата може лечение на псориазис на свещ порази черния дроб и да предизвика силна умора, продължаваща до 6 седмици лечение на псориазис на свещ повече.\nТой овлажнява кожата и намалява възпалението. Намалява риска от това лечение на псориазис на свещ остане белег. Много ефикасен лечение на псориазис на свещ в съчетание с билки, които подпомагат възстановяването на кожата. Една такава рецепта показва смесването на жълт равнец, стрит в хаван, и залят със зехтин. Лечение на псориазис на свещ да извлече маслото достатъчно активни в-ва от билката, са потребни около 20 дни - на слънце. Важно е да се разбере, че болестта не може да се предаде при битов или социален контакт, лечение на псориазис на свещ при допир, целувка или полов акт. Спецификата на здравеопазването у нас, нормативната база и правилата за добра медицинска практика, налагат преосмисляне на поведението лечение на псориазис на свещ дерматолозите изискват съчетание на съвременното медицинско познание с епидемиологията, клиниката, усложненията, терапията и профилактиката лечение на псориазис на свещ болестта псориазис.\nПреди да излезнат ме сърбеше кожата, а сега. При някой започнало ли е по този лечение на псориазис на свещ. А някой може ли да сподели опита си с "Владимед". Има лечение на псориазис на свещ някой излекуван. Или поне временно подобрен. Сварено мляко за коментирания псориазис. Сварете в емайлиран съд мляко и го пресипете в друга купа, а с бялото покритие, останало лечение на псориазис на свещ стените на емайлирания съд, се намазва засегнатата площ. Мажете го "лечение на псориазис на свещ," поне 10 пъти.\nВашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Лечение на псориазис на свещ и когато не посещавате редовно нашия сайт, вие можете да получавате последните лечение на псориазис на свещ публикации, доставени първо на вашия имейл адрес. Лечение на псориазис на свещ се от ревматоидния артрит по наличието на засягане на дистални интерфалангеални стави, относителна асиметрия, липсата на подкожни възелчета лечение на псориазис на свещ отрицателен резултат от теста за ревматоиден фактор. Това състояние е обикновено по-леко от ревматоидния артрит, с по-малко деформация. Лечение на псориазис на свещ е да се лечение на псориазис на свещ засягане на ноктите със значително възпаление на паронихия и подуване на върховете на пръстите, което правя понякога оценката на артропатията по-трудна. При този вид артрит се наблюдава резорбция на костта остеолиза и разрушаване на меките тъкани. Ръката има форма на лапа. Разтвор от капки Лечение на псориазис на свещ в 50 мл вода бе използван 2 лечение на псориазис на свещ дневно за плакнене на устата, след измиване на зъбите. В края на 2-рия месец бе отчетено, че: Жабурене с разтвор на Биоцитрин бе препоръчано и на пациенти с проведени хирургически интервенции вадене на зъби, издлетяване на мъдреци. При тях зарастването лечение на псориазис на свещ раните в устата стана много по-бързо и без никакви усложнения. Проблемът с гъбичките е особено актуален и при пациенти с пластмасови протези в устата и деца с лечение на псориазис на свещ апарати.\nКато се целят лечение на псориазис на свещ определени клетки, тези лекарства коригират твърде активната реакция на имунната система, която провокира увеличеното производство на source. Медикаменти, съдържащи стероиди, също може да бъдат изписвани за намаление на възпалението и на сърбежа. При тези препарати обаче има известен лечение на псориазис на свещ, тъй като те забавят имунната система лечение на псориазис на свещ така пациентът е изложен на по-голям риск от инфекции. Леченията по учебник само ме поддържат до есента, после захлажда и си поемам лечение на псориазис на свещ въздух до следващото лято. Тони аз ясно съм казала про4етете книгата;; кислородната вода страж на здравето;; лечение на псориазис на свещ е неумивакин30 год. При всеки реакциите са различни.\nВеликолепно средство, което помага да се избавите от екземи, са домашно приготвените мехлеми. Рецепти има множество, лечение на псориазис на свещ предложим пет от най-ефикасните. Полученият мехлем мажете на поразените лечение на псориазис на свещ екзема места и дръжте 15 минути на слънце или 5 минути под кварцова лампа. В дерматология, има случаи лечение на псориазис на свещ смърт. Ако късното или неправилно лечение на псориазис засяга цялото тяло, което води до тежки усложнения. как да направите маз от псориазис, преглед палмово плантарно псориазис, от къде идва псориазисът?, псориазис и шунгит, Исландски мъх от псориазис, такси за псориазис в аптеката, преглед на псориазис може да се роди с псориазис\n0 Responses to КАКВО Е ПСОРИАЗИС?Псориазис по ръцете - Алтернативни средства за контрол на псориазиса\nИзползваните свойства на млечните трънички и противопоказанията за псориазис\nПлодови зеленчуци с псориазис\nDermoveit крем за псориазис\nЛечение на псориазис с магнезий с давонекс\nЛечение на екзацербация на псориазис\nПсориазис върху ръцете на фотоприложенията и лечението\nmeopul.somee.comНародни рецепти - Съвети за Народни рецепти - сокове за кърмачки - Нови Идеи


Фил Джоунс се обвърза с Манчестър Юнайтед до 2023 - Футбол свят - Англия - Gong.bg\nБранителят на Манчестър Юнайтед Фил Джоунс подписа нов договор, който ще го задържи в клуба до лятото на 2023 година съобщиха от клуба.\n"Червените дяволи" ще имат и опцията да удължат контракта с още един сезон, ако решат.\nДжоунс, който след дни ще навърши 27 години, е част от Манчестър Юнайтед от 2011 година, когато бе закупен от Блекбърн за сумата от 18 милиона паунда. За "червените дяволи" Джоунс има 208 мача и 5 гола, като спечели и 5 трофея в това число шампионска титла и трофея от Лига Европа. За националния отбор на Англия централният защитник има 27 мача.\n"Много съм щастлив, че подписах нов договор. Манчестър Юнайтед е голяма част от моя живот в последните 8 години, обичам всичко, което е свързано с този клуб. Искам да благодаря на Оле и целия треньорски щаб за постоянната поддръжка и помощ в моето развитие", заяви Джоунс.\nДжоунс отчаяно иска нов договор с Юнайтед\n1 февруари, 23:23


Защо преди менструацията увеличава апетита - Хигиена 2022\nКъм женското тяло трябва да се подхожда с внимание и внимание, особено в периоди на нестабилни емоционални, физически и хормонални състояния. Това се отнася за периода на менструация. На всеки 5-7 дни, всеки месец, изглежда, че една жена се променя: някои чувства се влошават, някой има агресия, често се усещат болки в долната част на корема, има повишен апетит към менструация и желание за нетипични храни. Помислете за проблема с храненето по време на цикъла на менструация. Защо искате сладко, кисело, пържено, солено преди менструация и как да се храните в специални дни?\nФизиология на жената по време на менструация\nКакво се случва с тялото ни през този период:\nПостоянни колебания в хормоналния фон, към които много системи не винаги могат да се адаптират.\nБолка в долната част на корема, като контракции - означава процес на свиване на матката.\nТежки кръвоизливи, обемът на изходящата кръв може да се увеличи поради вазодилатация, понижаване на вискозитета на кръвта и намаляване на нивото на еластичност на стените им.\nПрекалено бързо движение на червата, меки изпражнения или липса на такива, както и други храносмилателни разстройства.\nПочти всички системи на тялото работят в засилен режим, което провокира нервно пренапрежение и в резултат на това неустоим копнеж към храна, полезна, вредна - няма значение, жената яде безразборно. Телесното тегло се увеличава, появява се подуване, подуване на корема.\nИма медицински методи за премахване на симптомите на ПМС. Въпреки това, стимулирането и химикалите на трети страни могат да предизвикат непредвидени последици за вече отслабеното женско тяло. Необходимо е да се ограничи приема на вредни и "нежелани" вещества, така че цялото внимание да се насочи към начина на хранене по време на планирания месечен.\nПризнаци на норма и патология\nНормална менструация - характеристики:\nСтабилност - в идеалния случай регулаторът трябва да започне в същия ден на месеца (за това мнозина отбелязват менструалния цикъл в календара) или интервалът винаги трябва да е идентичен, лекарите правят грешка от 1-3 дни.\nПродължителността на цикъла е от 20 до 35 дни (тук не се разбира терминът на самото кървене, а периодът между първия ден от началото им и следващия старт).\nПродължителността на стандартното кървене варира от 2 дни до седмица.\nЦветът на кръвта е здрав, червен през критичните дни, понякога могат да се появят малки тъмни съсиреци.\nОбемът на цялата кръв в наши дни е 50-150 мл.\nОбикновено менструацията не трябва да бъде придружена от болка и дискомфорт.\nКакви състояния се считат за патологични:\nЛипса на стабилност, когато цикълът се забави за повече от 35 дни или е твърде кратък: по-малко от 20 дни.\nРазрядът не е течен, но представлява кръвни съсиреци.\nПочти всеки период жена изпитва болка, замаяност, слабост, слабост и други негативни симптоми..\nРазпределения твърде обилни или твърде оскъдни.\nПо-голямата част от представителките на жените ежемесечно преживяват тежък морално и физически период. И всеки има свой начин да ги потисне. Предимно храна.\nРегулите провокират хормонален удар, поради което през всеки период се чувствате гладни. Потребността от храна не зависи от физиологичните нужди. Но защо искате сладкиши по време на вашия период? Всичко е просто. Основната цел на тялото е да се удави гладният сигнал, идващ от мозъка. И как да го задоволим, без значение дали е солено, сладко, мазно, месо или брашно, пикантно.\nКолкото и да е странно, в редки случаи може да се случи точно обратното, когато няма апетит за менструация. Атипичната отвращение към храната влияе неблагоприятно върху състоянието на организма, включително върху репродуктивната система.\nПо тази причина обаче отказът от храна е неприемлив, а претоварването на стомаха също е изпълнено с насилие. Отговорът на въпроса дали е възможно да се пости по време на менструация, отрицателен.\nДиетите не са добре дошли. Правилното и частично хранене без забранени храни ще намали апетита, без да позволява натрупването на излишни калории и телесни мазнини.\nПоради хормонален дисбаланс, само малка част от жените са в състояние да запазят хор преди менструация - усвояване на всякаква храна безразборно, ядене на най-вредните, висококалорични, неестествени храни. Често поради тази причина пациентите се обръщат към лекари с такъв проблем и те им предписват хормонални лекарства..\nХормоните, които влизат в тялото с хапчета, могат да бъдат много вредни. За една жена това е особено вярно, затова не трябва да се допуска прием на лекарства. Алтернатива в този случай е диета: често хранене на малки порции в определени часове, дори ако няма апетит по време на менструация. Освен превантивните мерки е посочена редовната физическа активност. Благодарение на него нервната система се разтоварва, което означава, че водещата роля в контрола на хормоналните функции се връща към нея.\nКак да се справим с глада преди и по време на менструацията\nЗа да намалите Жор по време на менструация, трябва да следвате няколко прости правила:\nЯжте много зеленчуци (фибри).\nСпазвайте обилно пиене на малки порции (само чиста вода, без сладки сокове и газирани напитки, които дразнят червата).\nЯжте пълнозърнести храни (хляб, зърнени храни, хлебчета, макаронени изделия).\nБавните въглехидрати, както и водата, помагат да се запълни стомаха за дълго време. А тлъстите храни, много калории обикновено провокират глад. Такова преяждане ще добави цифри на кантара и ще отслаби много системи на тялото.\nКакво не можете да ядете по време на менструация\nТялото на жената е особено уязвимо и чувствително в критични дни към постъпващата храна. Всеки представител на нежния пол има индивидуален цикъл, но лекарите са формирали набор от правила, които насърчават доброто здраве и потискане на неприятните симптоми.\nСледните продукти не се препоръчват:\nТежки, пържени, кисели храни, бърза храна, консерванти, сладкиши - бързите въглехидрати ускоряват производството на инсулин и по този начин се губи хормоналния баланс.\nШоколад - експертите предпазват от използването на така наречения млечен шоколад в големи количества и е по-добре да го изключите. Разрешен натурален черен шоколад без добавки, съдържащи естествено какао. Колкото повече е, толкова по-добре се покрива нуждата от магнезий по време на менструацията. Единственото изключение са жените в риск от мастопатия..\nБобови растения, зеле, кифли, сода, пълномаслени и мазни млечни продукти - провокират подуване на корема и метеоризъм, в допълнение, тези явления могат да увеличат натиска върху матката, да влошат болезнените симптоми.\nПикантни, солени, пушени храни - капан течност в тъканите, провокира подуване.\nСпециалистите препоръчват да се въздържат от готвене на свинско месо и ядене на растителни мазнини. Въпреки това, въпреки всичко, се препоръчва да пият ленено масло в унисон, тъй като по време на менструация е важно навременното изпразване на червата, с което се справя.\nКакво може и трябва да се яде в "тези" дни\nНачалото на менструацията е белязано от желание за вредни въглехидрати. Можете да покорите апетита си и да обвиете такова желание в своя полза. Нека това е висококалоричен продукт, но със съдържанието на бавни въглехидрати. Това може да включва:\nВсякакви зърнени храни, различни от грис и полиран ориз.\nВ допълнение към цялото черво, жизнените влакна са жизненоважни. Пресните и термично обработени плодове и зеленчуци ще помогнат за стимулиране на функциите му. За да избегнете храносмилателни проблеми, трябва да премахнете шоколада от менюто. За щастие има решение: може да бъде заменено със сушени плодове, праскови, банани и хурма..\nСледващата част от периода - финалната - се характеризира с отслабване на интензивния процес на изгаряне на мазнини. Тук можете леко да коригирате диетата, а именно да преминете към протеинова храна. Риба и морски дарове, както и ядки и елда са страхотни. Благодарение на тях спазмите ще преминат, болката ще намалее както директно в менструалния период, така и преди него. Тези продукти също ще наситят тялото с омега-3 мастни киселини..\nИзключвайки чай и кафе, заменете ги с чиста, не газообразна вода и билкови чайове. Ако сезонът и теренът позволяват, консумирайте по същите причини дини и пъпеши. Що се отнася до млякото, лекарите все още не са решили дали е възможно да се пие мляко по време на менструация или от него само вреда. Но с точност можем да кажем, че млечните продукти определено са необходими през този период. Освен това, някои дори в двоен обем, това се отнася за йогуртите.\nВлияе ли алкохолът върху хода на менструацията\nНякои жени се обръщат към алкохола по време на менструация, за да намалят болката, да се борят с неприятните усещания, да облекчат спазмите и да намалят дискомфорта. Съществува обаче мнение, че е невъзможно да се пият алкохолни напитки по време на менструация.\nВсички тези явления могат да бъдат разделени на две групи според времето на настъпване:\nПредменструален синдром (ПМС) - няколко дни преди началото на освобождаването от кръв - една жена се чувства неразположена, летаргична, тя е тормозена от чести главоболия, подува гърдите си, дърпа се в долната част на корема. Това е от физическите симптоми и по отношение на моралната страна на проблема има постоянна нервност, раздразнителност и чувствителност, кратък нрав и прекомерна чувствителност.\nСамата менструация - тук вече се говори за процеса на обновяване на яйцата, когато в допълнение към емоционалните проблеми се добавя силна болка в долната част на гърба и корема. Тези прояви имат съвсем различен характер: от спазми до болки в болката, от рязко изтръпване или дори силни болки до силно усещане за дърпане в матката, някои дори имат чувството, че усукват кости и т.н..\nКаквото и да кажете, трябва да се постараете да го издържите и желанието да се отървете от всичко това е напълно разбираемо. Тогава на помощ идва алкохолът. Мога ли да пия алкохол по време на менструация, за да се отърва от болката? Да, мнозина се спасяват по този начин, оказва се, че се отпускат, лягат в мир и дори спят здраво.\nЕстествено, пиенето на много е забранено. Можете да изпиете чаша вино с менструация на ден, за предпочитане червено, тъй като помага да се компенсира загубата на кръв, особено при жени с анемия. Коняк, водка, друг силен алкохол силно не се препоръчва. Такива напитки понижават кръвното налягане и дехидратират. Възможно ли е да пиете бира по време на менструация? Не бива да пиете и бира, защото сутрин с голяма вероятност ще има подуване.\nХраненето с тежки периоди трябва да изключва алкохола. Знаейки за нейната физиология и по-точно, че една жена винаги има много силно кървене, тя няма да влоши ситуацията с алкохола. Алкохолът само ускорява кръвта и следователно изхвърлянето ще се увеличи.\nОтрицателността на тази мярка за женското тяло е следната:\nЧесто алкохолът само засилва болката в долната част на корема.\nХодът на менструацията се влошава от задържането на течности в тъканите и алкохолът просто допринася напълно за това. Естественият отлив на вода е нарушен.\nТоплите напитки пряко влияят на редовността на цикъла. Постоянно объркващата дата на началото на менструацията няма да се радва напълно на сексуалния живот.\nАлкохолът разклаща психоемоционалното състояние на жената, което по време на менструация вече е изключително нестабилно поради променящия се хормонален фон. Отрицателните ефекти върху нервната система само нарушават психическия и емоционален баланс.\nКафе и менструация\nМога ли да пия кафе по време на менструация? Прекрасната, ободряваща напитка от мнозина също не е добре дошла в дните на менструация нито от диетолози, нито от гинеколози. Заедно с менструалната кръв тялото губи голямо количество минерали и витамини. Кафето по време на менструация, наред с други неща, допринася за разрушаването на витамин С, така че имунната ни система страда. Ето защо, ако не можете да го направите без кафе, вземете допълнителни витамин С или мултивитаминни комплекси.\nОт положителните моменти на кафето може да се отбележи следното:\nПовишено здраве и концентрация.\nМозъчното кислородно хранене се подобрява.\nРедовната консумация на натурално кафе изглажда и дори отрича стресови и депресивни състояния..\nПомага в борбата с менструацията.\nЩо се отнася до кафето, лекарите отново нямат консенсус. Ако една жена няма специална зависимост към него и от време на време може да си позволи една чаша, тогава е по-добре изобщо да го изключите по време на менструацията. И когато една жена свикне с ободряваща напитка, пие 2, 3, 5 чаши дневно, тогава не можете да я хвърляте рязко, в противен случай състоянието ще се влоши. Ще трябва да се намали до 1 път, главно сутрин.\nПри главоболие пиенето на кафе е забранено. Можете да опитате няколко алтернативни варианта:\nСлабо кафе с добавка на мляко - минимално концентрирано и винаги естествено кафе, плюс малко мляко върши добра работа за премахване на излишната течност, като по този начин облекчава пикочната и храносмилателната системи.\nЗелено кафе - почти без кофеин, благоприятен ефект върху много органи.\nЦикория - има много вкус на забранено кафе, въпреки че няма своите събуждащи свойства и няма ограничения за количеството консумирана цикория.\nМожем да заключим, че една седмица за една жена идва период на криза и неистов апетит. Необходимо е да го успокоите умерено, да се отдадете на слабости под формата на алкохол, кафе, сладкиши и нежелана храна, не си струва. Фокусът трябва да бъде върху фибрите, бавните въглехидрати и силно пиенето. Лекотата на цялото тяло - това е основната цел, тогава неприятните симптоми ще изчезнат, менструацията ще протече гладко и тихо, без особени проблеми.\nЗащо е толкова жаден по време на менструация\nПредменструалният период се характеризира с много промени в организма. Една от най-ярките прояви на ПМС е повишеният апетит. В същото време една жена постоянно иска да яде храни от различни видове: сладка, брашно, солена. Много момичета обръщат внимание на това и започват да се притесняват за тялото и фигурата си..\nТрябва да се разбере, че увеличаването на апетита преди или по време на менструация е физиологичен естествен процес, който се случва по време на хормонални промени в организма.\nЛекарите смятат повишеният апетит по време на ПМС за нормално явление, което се обяснява с физиологичните характеристики на женското тяло. Менструалният цикъл се състои от две фази: фоликулин и лутеална.\nХарактеристика на първото е рязко повишаване на нивата на естроген в кръвта. Този хормон помага при съзряването на яйцето. През този период благосъстоянието на жената е в нормални граници. Когато нивата на естроген достигнат максимум, започва периодът на овулация.\nХарактеристика на втората фаза е повишаване нивото на прогестерон в организма. Този хормон създава най-благоприятните условия за развитието на ембриона, ако яйцеклетката е била оплодена. Тази фаза е най-неприятна за жените..\nТакива промени в хормоналния фон водят до факта, че искате да спите, да се появи плач, умора, раздразнителност и слабост. Хормоните също влияят на апетита на човек, следователно, преди менструация и по време на тях искате да ядете много.\nВ редки случаи се наблюдават акне и подуване на крайниците.\nПо време на втората фаза на менструалния цикъл концентрацията на естроген в кръвта рязко спада. Следователно тялото се опитва да компенсира приема на допълнителни калории, което е причината за увеличаване на апетита.\nЕстрогенът насърчава образуването на серотонин, норепинефрин и ендорфини. Липсата на хормон причинява апатично настроение, до развитие на депресия. При такива условия повечето момичета искат шоколад, сладкиши или други сладки.\nМенструацията има голям ефект върху стомашно-чревния тракт и храносмилането. Секрецията на стомашния сок се увеличава, което води до рефлекторно увеличаване на апетита.\nАко яйцеклетката не оплоди, концентрацията на прогестерон в кръвта намалява, което води до нормализиране на всички процеси и намаляване на апетита на жената.\nВкусовите предпочитания по време на менструация могат да бъдат най-различни. Желанието да опитате брашнения продукт не е изключение. За жените хлебните изделия могат да се появят като „успокоително“ преди менструация. Те подобряват емоционалното състояние и облекчават умората..\nВ това състояние се препоръчва да се консумират храни, богати на въглехидрати. Тези храни включват следните групи продукти:\nУпотребата на кафе напитки трябва да бъде намалена, тъй като те изострят проявите на предменструален синдром, засилват болката в гърдите.\nЕкспертите съветват да се откажат продукти с високо съдържание на рафинирана захар или нишесте. Те включват:\nСладките и солени напитки се препоръчва да се изключат от диетата ви, особено вечер. Конфитюр или конфитюр трябва да се заменят с по-малко вреден мед.\nЗадържането на течности в тялото на момичето по време на менструация може да доведе до появата на оток. Това се отразява негативно на психологическото състояние на жената, защото някои от тях имат чувството, че са наддавали.\nЕдна жена не трябва силно да се ограничава да яде по време на менструация, тъй като това може да доведе до негативни последици, засягащи психоемоционалната и физиологичната страна. Но трябва да се разбере, че преяждането поставя напрежение на храносмилателния тракт и цялото тяло.\nЛекарите препоръчват да се поглезите сами и да хапнете малко количество сладкиши. Контролът на количеството изядена храна е най-доброто решение..\nСледните методи помагат за ефективна борба с повишения апетит:\nяжте малки ястия, но често;\nпревключете вниманието към това, което обичате да правите (положителните емоции могат да отвлекат вниманието от храната);\nпийте по-често вода;\nдобавете малко количество масло към храната.\nЛекарите категорично забраняват употребата на преди и по време на месечни лекарства, които намаляват апетита. Приемът на лекарства по време на хормонални промени може да доведе до менструални нередности.\nИма няколко популярни начина за намаляване на апетита. Най-ефективните включват:\n1. Отвара от репей. 2 чаени лъжички счукан корен на голям репей се залива с чаша вряла вода и се вари на водна баня в продължение на 15 минути. След това бульонът се охлажда и се филтрира през тензух. Една супена лъжица на ден значително намалява апетита.\n2. Чай от коприва. Изсушените листа от коприва се заливат с чаша вряла вода и се настояват 5-10 минути. След това те се използват вместо обикновени чаени листа. Копривата е богата на минерали и витамини, докато растението премахва глада.\n3. Магданозен бульон. Десертна лъжица магданоз се изсипва в чаша вряла вода, след което се поставя на водна баня и се вари 10 минути. Пиенето на 1/4 чаша на ден ще заглуши глада.\n4. Тинктура от чесън. Ситно нарязаният чесън трябва да се излее с топла вода и да се остави да влеят за 24 часа. След готвене вземете супена лъжица преди хранене.\n5. Вода. Отлично средство, което създава усещане за ситост, е преварена вода. Преди ядене трябва да изпиете една чаша вода. Това ще създаде илюзията за пълен стомах и ще намали желанието да се яде много..\nИзвестният романтичен постулат гласи: „Жената трябва да има гатанка“. И е много хубаво, че подобни мисли идват на ум на мъжете. Но е напълно неприемливо, когато една жена е толкова „загадъчна“, че дори нейното собствено тяло е загадка за нея. И стотици страховити „защо?“ звучи изречение за благополучие, настроение и самочувствие. Трябва да изучавате любимия си като същата загадка и мистерия и да разберете причините за вашето настроение. Тогава защо?" ще стане прост въпрос, а отговорът на него ще бъде прост. И така, защо жените с менструация искат да ядат много? Възможно ли е да се яде много по това време? И как да намалите желанието да ядете много от това, което наистина искате?\nТялото на жената е непостоянно. За сравнително кратък период от време, приблизително 28-30 дни, той успява да премине през всички етапи на подготовка за торене, включително подбора и привличането на най-добрия партньор. И ако зачеването не се е случило, тогава матката се почиства и се подготвя за следващия цикъл. През този период хормоналният фон се променя значително и самата жена не винаги е в състояние да следи проявите на тези промени.\nЗа простота и яснота можете да си представите целия менструален цикъл под формата на таблетка:\nПодготовка на тялото за образуване на яйца Менструална фаза Започва от първия ден на менструацията и продължава 3-7 дни. Ендометриумът е отхвърлен. Препоръчва се почивка и намаляване на стреса.\nФоликуларна фаза Тя започва преди края на менструацията и продължава около 14 дни.\nЯйчниците произвеждат хормон, който насърчава развитието на фоликулите.\nОсвобождава се и хормонът естроген, който обновява лигавицата на матката и предотвратява зачеването. Образува се доминиращ фоликул, в който узрява ново яйце.. Периодът на благополучие и връщане на енергия.\nОбразуването, узряването на яйцето и последващата му смърт (в случай на неоплождане) Фаза на овулация Издържа около 3 дни. Лутеинизиращият хормон повишава чувствителността на сперматозоидите и завършва узряването на яйцата. Изходът на яйцеклетката от фоликула във фалопиевата тръба по време на овулация и готовността му за оплождане. Повишава устойчивостта към стрес, привличането към противоположния пол, желанието да привлече вниманието.\nЛутеална фаза Изразява не повече от 16 дни. Фоликулът произвежда хормона прогестерон и подготвя ендометриума за приемане на оплодена яйцеклетка. Ако не е имало оплождане, производството на прогестерон спира. Тялото чака имплантирането на яйцеклетка в матката. Когато очакването не е изпълнено, яйцеклетката умира, ендометриумът се унищожава и отхвърля в следващата фаза. Благополучието в началото на фазата към края се заменя с уязвимост, раздразнителност и умора. В момента има обсесивно желание за ядене.\nКакто можете да видите, умората и раздразнението преди менструацията изобщо не са причинени от враждебността и несправедливостта на света, желанието да плаче не се дължи на лукавството на приятел или небрежността на съпруга. Гладът преди менструация не се появява поради слаба сила на волята или депресия. Вината за променения хормонален фон. В същия период възникват и други усещания:\nжаден (жаждата се засилва);\nИскам да плача или да се смея без причина;\nжеланието за секс изчезва;\nИскам да спя през цялото време.\nСредно ПМС продължава седмица (от 2 до 7 дни).\nТялото беше готово за бременност, но това не се случи. Сега интензивно се отървава от ендометриума и яйчните клетки, които не са изпълнили функциите си. Тялото наистина се нуждае от този период в покой и от определени храни. Искам много добра, вкусна храна, искам да пия. Ако всичко това не е налице, се осигурява стрес и дълъг период на слабост. Особено атрактивни са сладкиши и шоколадови бонбони. Но може ли всичко това да си позволи? В края на краищата всяко изядено парче е трудно с наднорменото тегло в бъдеще.\nВероятно вече сте забелязали, че в този момент не се появява силен глад като такъв. Но желанието да хапнем нещо конкретно понякога става натрапчиво. Тези продукти може да са различни, но като правило такова желание показва специфичните нужди на вашето тяло. Защо по време на менструация искате нещо, без което спокойно правите в нормални времена?\nЛипсата на ендорфини, за които тялото се използва по време на фазата на овулация, когато те се секретират в излишък. Затова наистина искам сладка или друга "щателна" храна. Шоколад, нишесте, сладкиши, осолена риба и понякога повече месо. Всичко това подсказва, че нервната система иска да постигне нивото на спокойствие и сигурност, което изпитах наскоро..\nВ лутеалната фаза се наблюдава промяна в метаболизма и тялото наистина се нуждае от допълнителни калории. Това обяснява защо искате много и често ядете, а също така до известна степен оправдавате атаките на нощното лакомия.\nНавикът да изземва стреса, което в живота на жените е достатъчно.\nЖените са много чувствителни към своите постижения. И добрата фигура е без преувеличение една от тях. Трудно е да не изпаднем в отчаяние, гледайки стрелката на кантара, неумолимо добавяйки излишен килограм към обичайната марка. Но преди да решите да се преборите с тази напаст, трябва да се съберете и да покажете максимално спокойствие и издръжливост.\nЗа да остане един килограм, който лесно ще отмине след менструация, тоест буквално след няколко дни, стресът трябва да се избягва колкото е възможно повече. Постоянно силно волево потискане на копнежа към храната, особено гладуването, е стресът. И виновен за нарушена диета. Една жена става ядосана и гладна, което само изостря съществуващите симптоми. В същото време сериозното физическо натоварване през период, когато тялото се нуждае от мир, ще служи лошо в бъдеще. Как да намалите нездравия интерес към храната и да не станете враг на себе си? Борбата с липсата на воля е необходима, но как да не навредим?\nЕкспертите съветват в този момент да не се яде безмислено, а да се съсредоточи върху количеството и качеството на използваните продукти. Ако искате шоколад, яжте шоколад. Но не и цяла плочка в сърцата след кавга или работна повреда. Малко парче, в спокойна атмосфера, с приятни мисли. Или помислете над това, може би е по-добре да замените шоколада със сушени плодове или кисело мляко. Също сладко, но здравословно.\nОтделете време, докато ядете. Яжте на малки порции и дъвчете обилно. Броят на храненията също има значение.\nАко разпределяте храна 6-8 пъти на ден, но на малки порции, може да се избегне преяждането.\nКолкото повече ядете, толкова повече течности трябва да пиете. И не се бъркай от някаква подпухналост в наши дни. Тялото се опитва да задържа влагата. Яжте по-малко сол, кисело и пикантно - и водата ще се отдели навреме.\nТакова явление като апетит преди менструация е доста податливо на корекция. Може да се контролира, но работата по проблема е необходима не в тези конкретни дни, а през целия цикъл. Необходимо е да започнете със самоконтрол в момент, когато желанието да отидете „на педала“ е особено силно. Не си позволявайте нервност, не се отдайте на желанието да изземвате неприятни ситуации. Едно е да искаш да хапнеш малко, друго - постоянно да преяждаш. Критичните дни ще свършат, настроението ще се промени и излишното тегло ще остане при вас.\nЗа последващо изравняване на хормоналните колебания, опитайте се да добавите физическа активност от самото начало на цикъла. Това ще ви позволи бързо да се върнете към нормалното състояние след менструация. Повишаването на волята и потискането на копнежа към храната също е по-добре да се извършва през тези периоди, тогава ще бъде по-лесно да изоставите излишните калории в критични дни, когато умственият баланс вече е нестабилен. И така целият следващ месец.\nСвикнете тялото си за правилен прием на вода навреме. Понякога наистина чувствате жажда, но изглежда, че искате шоколад.\nВземете месечен календар. Не се подготвяйте за самите червени номера, но вземете предвид още няколко дни преди тях. Освободете този път от стрес и преумора. Не бъдете докосващи. Успокойте тялото си с нежна диета и релаксиращи упражнения.\nМного скоро ще забележите, че разликата в настроението и хормоналния фон няма да се промени толкова драстично и ще ви повлияе. Освен това ще намали апетита преди менструация. И следващият период на възстановяване ще протече още по-лесно.\nВсяка представителка на нежния пол по свой начин изпитва ПМС: някои изпитват апатия, други стават нервни и раздразнителни, а трети дори плачат заради малки неща. Но има такава категория жени, които в навечерието на менструацията безумно искат да ядат много, а гастрономичните зависимости стават далеч от принципите на PP. Диетични супи, зеленчукови салати и извара с ниско съдържание на мазнини с удоволствие се заменят с шоколад, хлебни изделия, пушени колбаси и други вредни за талията продукти, а младата дама се наслаждава на „празник на корема“, без да има съвест, изписвайки всичко на ходещите хормони, с които „няма какво да се прави“.\nЗор преди менструация безобиден симптом ли е ПМС? Или все още е звънец, сигнализиращ за нарушения в работата на определена система на тялото? Какво предизвика това състояние, възможно ли е да се сведе до минимум? Правилните отговори на тези въпроси ще улеснят живота на жените, които внимателно наблюдават здравето и фигурата си в същото време..\nМенструалният цикъл се състои от няколко фази, като постепенно се заместват взаимно. Всеки от тях се характеризира с преобладаването на определени полови хормони:\nКогато яйцето току-що снася, количеството на естрогена е на изключително ниско ниво, но то нараства с узряването на оотида. В средата на цикъла по време на овулацията броят на обсъжданите хормони - естрадиол, естриол и естрон - достига своя връх. През този период жената се чувства отлично: работоспособността й е извън мащаба, настроението й е на висота, кожата й сияе.\nСлед като яйцето узрява и навлиза в матката, процентът на естроген започва да намалява, отстъпвайки на друг хормон - прогестерон. Последният е отговорен за подготовката на тялото за възможно оплождане и създава благоприятни условия за развитието на ембриона. С нарастването си здравето на жените се влошава: сънливост, появява се апатия, тялото набъбва, появява се акне по кожата. Фазовата промяна е характерна само за предменструалния синдром, обикновено той се усеща седмица преди началото на критичните дни.\nАко не се случи зачеването, излиза неоплодено яйце с лигавица, започва менструацията. През този период прогестеронът достига минимален праг. Един цикъл завършва и започва нов.\nЗащо тогава на фона на тези физиологични процеси се наблюдава zhor по време на менструация? Производството на женски полови хормони става под влияние на централната нервна система. Именно хипофизната жлеза с хипоталамуса, като е осигурила опората на надбъбречните жлези и гениталните жлези, които координират менструалния цикъл. Хормоналните скокове, присъщи на този процес, влияят на функционирането на всички системи на женското тяло, променят нивата на инсулин, стимулират производството на адреналин и в резултат на това забележителен апетит за менструация, наддаване на тегло в кръвното налягане, натрупване на течности и подуване на тялото.\nНе е тайна, че сексуалните отношения са ключът към силната и дълга връзка между влюбен мъж и...\nЖор може да възникне и поради значителна загуба на кръв, присъща на силната менструация. При обилна менструация, според лекарите, тялото трябва да помогне за възстановяването, попълването на протеини и желязо. Ако обаче жената има склонност към наднормено тегло и бързо наддава на тегло, се препоръчва да коригирате неудържим апетит и да установите метаболизма. Най-добре е да започнете да тренирате 10 дни преди началото на критичните дни, докато лакомия не се е проявила „във цялата си слава“.\nНякои жени вярват, че малко преди началото на менструацията се активира метаболизмът в организма, така че точно преди менструацията и искате да ядете много. Това мнение е погрешно, защото пикови метаболитни процеси се проявяват в първата фаза на цикъла по време на естрогенното господство. И обратно, когато започва периодът на максималното количество прогестерон, забавяне на метаболизма.\nНуждата на организма от хормона на щастието, процентът на който е пряко пропорционален на съотношението на естрогена, е друго, не напълно правилно обяснение на цикъла на лакомия, който се проявява във втората фаза. Смята се, че една жена компенсира липсата на серотонин, като абсорбира шоколад и други сладкиши. Този хормон обаче се синтезира благодарение на много други продукти, например банани или мляко. Да, и много дами в критичните дни не се облягат силно на десерти, а предпочитат месо и кисели краставички.\nТогава защо в навечерието на менструацията толкова гладни? Причините се крият в присъщия характер на ролята на жената - да бъде майка и продължител:\nПо време на овулацията тялото се подготвя за евентуална бременност, поради което започва активно да натрупва полезни вещества, които са толкова важни за храненето на бебето.\nМозъкът също е настроен да защитава очаквания ембрион чрез регулиране на синтеза на инсулин, производството на стомашен сок, храносмилателни тайни и жлъчка.\nТова обяснява повишения апетит и желанието да се яде нещо тежко за стомаха.\nКогато зачеването не се случи, менструацията се превръща в особен начин за премахване на унищожена яйцеклетка от матката, а в същото време ниското ниво на прогестерон провокира прочистване на червата. Такива процеси отслабват организма, той отново усеща нуждата от хранителни вещества, така че мозъкът активира центъра на глада. Ето защо по време на менструация искате да ядете толкова, колкото пред тях. Едва след края на CD, редът на хранене и апетитът ще се върнат към обичайните си показатели.\nТампоните са много удобен продукт за лична хигиена. Основните им предимства: Те са най-добрият избор за активни...\nЧесто експертите не считат zhor по време на овулация за патология или опасен сигнал. Освен това по-голямата част от теглото, „изядено“ по това време с помощта на отделителната система, отминава в първите дни на менструацията. Въпросът е по отношение на самата жена до подобно явление, защото за някого лакомия в менструацията е абсолютна норма, а за други - стресова ситуация и неприемливо нещо.\nАко обаче изобщо не контролирате диетата си преди менструацията и по време на нейния курс, увеличаването на висцералните мазнини все повече и повече, могат да настъпят неприятни последици, по-специално, маскулинизация:\nизлишната коса в онези части на тялото, където жената няма такава;\nакне, промяна в еластичността на кожата;\nпоявата на грапавост под гърдите и др..\nПрез целия менструален цикъл непрекъснато настъпват промени в женското тяло. Това се отнася за много...\nСпоред повечето дами, когато пристъпите на жер преди менструация, на първо място искам да хапна нещо сладко: торта, сладкиши, торта и др. Науката обяснява такива гастрономични зависимости с недостиг на ендорфин и кръвна захар:\nКогато с PMS една жена се дразни, ядосва се, недоволна от всичко, тялото се стреми да коригира това състояние на нещата. За да направи това, той се нуждае от резерви от хормона на радостта. Шоколадът се счита за идеалният източник на попълване на ендорфин..\nСлед овулацията, поради намаляване на нивата на естроген, количеството инсулин се увеличава. Намалява процента захар в кръвта и напълно отслабва организма, правейки го постоянно гладен. На този фон може да искате да хапнете нещо брашно - висококалорично и удовлетворяващо едновременно.\nДа навредят на тялото са способни както на пълно отхвърляне на сладкиши, така и на прекомерно снизхождение на желанието да изядете излишната доброта. В първия случай тялото, което вече изпитва силен стрес на фона на критичните дни, ще бъде подложено на допълнителен стрес поради отказа да задоволи „малката слабост“. Във втория, депресията може да се засили от излишните килограми в резултат на прекомерната консумация на сладкиши.\nКогато тялото наистина иска нещо сладко по време на менструалния период, можете да ядете аналог без глутен вместо шоколадов бар, също така си струва да включите в диетата сушени плодове, богати на витамини (те също съдържат такава желана захар, но само тя е от естествен произход, което няма да се отрази толкова забележимо фигура).\nКогато Zhor преследва цял ден, намалете желанието за сладкиши, като използвате следните препоръки:\nЯжте малки количества краставици и домати.\nЗаместете бързите въглехидрати с пълнозърнести храни.\nПийте кисело мляко вместо лека закуска.\nКонсумирайте храни с високо съдържание на фибри и калций.\nНякои момичета казват, че всеки месец в никакъв случай не искат шоколадова или кремава торта, а нещо солено, кисело, пикантно. Какво обяснява това явление? Централната нервна система, подобно на редица други системи на тялото, страда на фона на хормонални скокове, съпътстващи менструацията. Следователно, за да се повиши чувствителността и да се подобри възприятието, е необходимо достатъчно количество натрий. Мариновани краставици, пушени колбаси, сирене фета - всичко това връща изгубено настроение, помага в борбата с ПМС.\nПо време на менструацията на жените се налагат много забрани. През този период не можете да вземете гореща вана,...\nОсвен това, не забравяйте, че по време на менструацията отделителните органи активно работят, изпотяването значително се увеличава, следователно организмът спешно се нуждае от увеличени обеми сол.\nВажно! Излишната сол допринася за появата на подуване на тялото, задържайки вода в тялото. Тази точка трябва да бъде внимателно наблюдавана..\nАко всеки месец на фона на критичните дни има желание да ядете „всичко, но повече“, се препоръчва да балансирате диетата си. На първо място от менюто се изключват продукти, които влияят негативно върху работата на червата, ендокринната система и черния дроб. Всички патологии, които има една жена, включително дисфункции на яйчниците, поликистоза, психични разстройства, също се вземат предвид..\nОграниченията са поставени при прекомерна консумация:\nсвинска мас, пушени меса;\nпържена, пикантна, маринована, тежка за стомаха храна и т.н..\nЧесто по време на менструация има просто брутален апетит: сякаш моментално ядете всички храни заедно с хладилника. Когато такъв силен жер нападна, беше много трудно да се устои, особено след като наоколо имаше толкова много изкушения. За да не навредите на фигурата и след това да не търпите угризения, по-добре е да си вземете подходящата закуска. Това ще бъде улеснено от:\nпресни зеленчуци и плодове (без грозде, дини);\nтвърди тестени и пълнозърнести зърнени храни;\nтлъста риба и обратно, постно месо;\nподправки - карамфил, куркума, канела;\nпокълнали бобови растения;\nнискомаслени млечни продукти и др..\nЛекарите нямат недвусмислено мнение как да се справят с постоянния глад и как да се отървете от жер преди менструация. Някои смятат, че всеки метод ще бъде успешен само ако младата дама има силна воля, други твърдят, че единственото правилно решение е да приема орални контрацептиви (ОК). Използването им е гаранция за неутрализирането на лакомия в ПМС, защото хормоналните нива се изравняват, съответно апетитът е намален.\nСледните препоръки ще бъдат полезни:\nСъздайте благоприятни условия за функционирането на нервната система: повишете самочувствието и вътрешно приемете себе си, установете спокойни отношения с другите, съсредоточете се върху нещо конструктивно, разсеяно от мислите за храната.\nПравете любимото си хоби: четене, плетене, шиене, рисуване и т.н..\nПолучавайте положителни емоции чрез посещения в театъра, киното, други образователни и развлекателни събития.\nИзползвайте йога пози и асани, за да облекчите глада.\nДайте предпочитание на диетичните ястия, като не забравяте минералните и витаминни добавки в диетата.\nПринципът на фракционното хранене е способността да "измамят" мозъка, което безкрайно сигнализира за глад в критични дни. Храненията трябва да са малки (не надвишаващи размера на юмрука) на порции до 7 пъти на ден + храната се дъвче старателно - поне 30 пъти. Така усещането за пълнота ще дойде по-бързо: преди да имате време да хапнете нещо допълнително.\nНякои експерти, отговаряйки на въпроса „Какво да правя с лакомия по време на менструация?“, Препоръчват да спортуват и да ходят на чист въздух. Въпреки това има противници на подобни методи, твърдейки, че те, напротив, стимулират апетита. Затова си струва да се съсредоточите върху индивидуалните характеристики на вашето тяло.\nИнтересни варианти за потискане на глада са нетрадиционните методи, например:\nизползването на цветна терапия: доказано е, че сините тонове, присъстващи в дрехите и кухненския текстил, намаляват желанието за храна.\nВажно! Бруталният апетит може да бъде предизвикан от наличието на патогени в тялото - гъбички, глисти и др. Медицински преглед на микрофлората ще бъде в състояние да изключи вероятността от хор, липса на сила и прекъсвания в работата на определена система да са причинени от дейностите на тези "гости".\nСпецификата на работата на женското тяло в "тези дни" е готов отговор на въпроса "Защо искам да ям преди менструация?" Основните „виновници“ за силно желание да се яде много се наричат мозъчен център на глада, подготовка на организма за възможна бременност, хормонални скокове, предменструален синдром. По време на PMS храната помага за умерена раздразнителност, получаване на доза радост и мир.\nПо време на менструацията женското тяло с кръв и други секрети губи много хранителни вещества. Клетъчното гладуване настъпва, в резултат на което мозъкът агресивно сигнализира за необходимостта от възстановяване на резервите - това обяснява защо, дори след менструация, все още искате да ядете.\nНе трябва постоянно да се ограничавате с храната, като по този начин причинявате стреса на тялото. Хранете се постоянно, но в същото време умерено, избирайки „правилните“ храни. Така можете да преодолеете zhor, без да губите добро здраве и без да навредите на фигурата.\nЗащо апетитът се увеличава седмица преди менструация? В последните дни преди менструацията се променя съотношението между хормоните, които се произвеждат от яйчниците, тоест естроген и гестаген. Ако яйчниците произвеждат по-малко гестаген от очакваното, тогава третият важен хормон, андрогенът, увеличава ефекта си върху тялото. И си струва да се подчертае фактът, че именно хормонът андроген стимулира апетита. Защо ставам по-дебел преди менструацията, въпреки че също ям? Може би сте си задавали този въпрос повече от веднъж. И ето отговорът - всъщност не сте. Прочетете повече →\nДобър ден, тук съм чисто нов, така че ще има много писма, не съдете строго. Първата ми бременност дойде на 25 (2015 г.), точно на рождения ми ден разбрах, че имам срок от 5 седмици. щастието не знаеше граници. на 8 седмици реших, че отидох. Прочетете повече →\nЗдравейте! Искам да питам. През декември имаше лапаро- и хистероскопия. Имаше подозрение за запушване на едната тръба, но операцията показа, че тръбите са в ред. Премахна полипа. И така като цяло всичко е наред. След като лекарят предписа Регулон за три месеца. След първия цикъл на приемане на хапчетата периодите бяха като кофа от болка. Попитах я какво ще правим след края на третия месец, тя каза, че няма да се пият хапчета, ще забременееме в рамките на 3 месеца. Вторият месец приключва. Но. Прочетете повече →\nНаскоро наблюдавахме подобна снимка в полицейското управление. Помолих за отпуск от работа със съпруга ми, за да взема купон за известно време в полицейския отдел, на следващия ден пристигнах в моя час.На 28 години съм. Чакаме своя ред. Подходяща майка на свой ред, момиче на 5 години, момче на 3 години с топка. И става на вратата. Момчето рита топката във всички стени, останалите седят и са докоснати. Казах на тази жена, че ако не записвате, тогава станете накрая и ще седнете зад нас (бяхме последни). - Е аз съм. Прочетете повече →\nДобър ден, момичета! Времето наближава следващото парти за кафе-чай, драсках четене за почивка с бисквитки за това как отидох до моята Алиса, как не слушах лекарите и като цяло. Е, изведнъж ще е полезно) Моят прекрасен първи съпруг, с когото имахме приятелски отношения, отчаяно не искаше деца. Но успях да го подмамя веднага след регистрацията, мотивирайки се с всевъзможни глупави причини и беше епичен провал. Никога, никога не правете това: детето трябва да бъде взаимно желание, в противен случай ще има катастрофа. Или най-вероятно. Прочетете повече →\nЗа настроението))) 1. Ами ако не мога да забременея. 2. Определено никога не мога да забременея. 3. Е, гърдите ми вече са болни, за менструация... 4. Моите периоди отново изтръпват... 5. Ще си купя тест за всеки случай... 6. (2 ленти) Но тестовете често грешат... 7. (След потвърждаване на бременността от лекаря ) Съпруг: - Бременна съм! (Той дори не припадна от щастие...) 8. О, боже мой! И на четвъртата седмица изпих 2 чаши вино! И според мен, на петия - аз съм. Прочетете повече →\nЖенското тяло е сложно и уникално. Всички физиологични процеси в него са тясно свързани с общото благополучие и настроение, а също така се отразяват в определени навици и зависимости. Логично е също, че фактът, че здравето й зависи от доброто настроение и радост в душата на жената. В крайна сметка красивите дами са много емоционални и уязвими. Дори такъв естествен процес в организма като менструалния цикъл може да предизвика различни не съвсем естествени желания и промени в настроението. Трябва да се каже, че толкова много дами, в определени дни от цикъла, отбелязват зависимости към определени храни или просто нестихващ глад. Някои от по-справедливия пол просто ядат невероятни количества шоколади, торти и други сладки, някой не може да се откаже от себе си колбаси, но има и такива, които в наши дни смятат херинга за най-добрата храна. Но подобни зависимости не трябва да се плашат, защото възрастен човек е доста способен да коригира своите хранителни зависимости. Обърнете внимание, че тази симптоматика може да се обясни с женската физиология и да се намерят алтернативни начини за справяне с нея, ако има такава нужда.\nХраната е енергията, от която тялото ни се нуждае толкова много. Но като всичко останало в живота ни, и той трябва да бъде балансиран, дефицитът и излишъкът са разрушителни. Сега няколко думи за менструалния цикъл. Състои се от две еднакви фази на потока. Първият е активното производство на естрогенни хормони, които осигуряват узряването на яйцето. Жената се чувства добре, активна е, весела, ефективна. Тогава идва пик, когато яйцеклетка, която е узряла и е готова за оплождане, навлиза във фалопиевата тръба. Женското тяло започва активно да се подготвя за зачеването, следователно произвежда енергийни резерви, тъй като бъдещият плод ще изисква голям брой необходими микроелементи и строителни материали за развитие. Ето защо през този период много жени имат повишен апетит, в допълнение могат да се появят такива неприятни симптоми като раздразнителност, сънливост и подуване. Това се дължи на повишаване нивото на прогестерон в кръвта; всякакви хормонални промени в организма също влияят на психоемоционалното състояние. Много дами, с увеличаване на апетита, също се тревожат за наддаване на наднормено тегло, но като правило по време на менструацията метаболитните процеси се увеличават в организма, така че всичко, което се яде, беше добро и не навреди на тялото, под формата на излишно тегло.\nИма много любители на сладкишите сред жените, въпреки постоянната им борба за красива, тънка фигура, дамите не могат да отрекат себе си удоволствието да се почерпят с нещо вкусно. Това желание при някои жени се увеличава в пъти в определен период от менструалния цикъл. Ще се опитаме да дадем логично обяснение за това..\nИ така, както вече беше посочено по-горе, менструалният цикъл условно се разделя на два периода. По време на първата жена се чувства прекрасно, не се разпада на никого, щастлива е със себе си и живота си, всяка дейност й радва, но когато настъпи овулация, някои дами стават раздразнителни без причина, сълзливи, имат лошо настроение. Обикновено това се дължи на намаляване на нивото на ендорфина в кръвта - хормона на радостта. И с какво сме свикнали да „изземваме“ стреса, лошо настроение, добре, разбира се, нещо вкусно, сладко. Затова входът отива за шоколади, пайове и торти.\nСъщо така във втората фаза на цикъла може да има намаляване на глюкозата в организма и след това на подсъзнателно ниво жената изпитва нужда да компенсира този дефицит.\nТрябва да се отбележи, че за да се справите с липсата на хормона на радостта, шоколадът помага най-добре, препоръчваме да изберете черно с висок процент какао, първо, той стимулира производството на същия ендорфин в организма и второ, той ви позволява да получите достатъчно малко парче. В резултат ще се получи удоволствие, но няма да се навреди на фигурата. Освен това шоколадът е чудесен начин да се справите с депресивното състояние, което много жени изпитват преди да започнат периода си..\nДруга причина за желанието за сладкиши, която е напълно обяснима от физиологията, е увеличеното производство на стомашен сок през този период. Следователно, има постоянно чувство на глад, тоест нужда от енергия. Тъй като сладкишите се разграждат много бързо, е възможно да се възстанови енергийния баланс с тяхна помощ доста бързо, следователно, тялото ни използва лесни начини, така че жените имат неконтролируемо желание да ядат нещо сладко преди менструация и навреме. Но това не се случва изобщо и не винаги. Понякога жаждата за сладки се появява след хранене, когато организмът е напълно наситен. В този случай им се дава функция на антидепресант.\nС недостиг на сън в организма нивото на хормона лептин, който е отговорен за апетита, намалява. И ако към този проблем добави втората фаза на менструалния цикъл, тогава жената започва да изпитва огромно чувство на глад и копнеж за сладкиши.\nВеднага отбелязваме, че не всички жени страдат от неограничен апетит и различни вкусови предпочитания в навечерието на менструацията и по време на, въпреки че има доста малко от тях. Това се дължи на индивидуалните характеристики на всеки организъм. В края на краищата, продължителността на цикъла, критичните дни и болезнеността на усещанията, също всеки има своя собствена.\nСледователно, за да коригира храненето си, всяка дама трябва да намери своя най-добър начин. Препоръчваме на тези, които не могат без сладкиши, да въведат колкото се може повече храни в диетата си предния ден, които съдържат естествена захар, както и много различни витамини и полезни елементи. Например, тортите и сладкишите могат да бъдат заменени със сушени плодове, плодове, ядки, естествени кисели млека.\nНеобходимо е да се помогне на тялото да получи достатъчно и да възстанови енергията. За да направите това, включете в ежедневното меню бяло месо, боб, зърнени храни.\nКогато наистина искате солено, вместо вредни чипсове, бисквити, пригответе си зеленчуково ястие със соев сос и то е вкусно и здравословно.\nТрябва също да се помни, че хормонът на радостта е пряко пропорционален на настроението. Затова трябва да се научите как да го набавяте не само със сладка храна, но например чрез дейности на открито, физическа активност (леко бягане или ходене). Те ще подобрят настроението и мускулите и стягат, а жена, доволна от фигурата си - щастлива жена.\nЗа да се намали стреса върху тялото през критичните дни, е необходимо да се осигури правилното му хранене, което ще позволи навременното попълване на липсата на хранителни вещества.\nИ така, в диетата на всяка жена в навечерието на критичните дни трябва да има бобови растения, тъй като в тях има много фибри. И помага да се премахне излишната влага от тялото. Освен това в бобовите растения има достатъчно количество витамини от група В, поради което спазмите по време на менструацията се намаляват и здравето се подобрява.\nВсеки знае за ползите от зеленчуците и билките. Благодарение на тези продукти се повишава коагулативността на кръвта, което намалява кървенето. В допълнение, раздразнителността е намалена..\nЯжте повече сьомга риба, ядки и ленени семена. Те съдържат омега 3 мастни киселини, които могат да помогнат за облекчаване на болката по време на менструация..\nБилковите чайове са полезни. Лайка облекчава мускулните крампи, облекчава раздразнителността, а джинджифилът помага да се отървете от гадене и подуване на корема.\nСъщо така е полезно да се пият големи количества чиста негазирана вода..\nНо от продукти като кафе, сирене, колбаси, консерви и полуфабрикати, пържени храни, захар, съветваме ви да откажете напълно през периода на менструация.\nСъс сигурност всяка жена признава себе си - веднъж месечно всички неустоимо искаме да ядем сладкиши: шоколад, бита сметана, сладка кифличка... Това наистина е така: апетитът ни има тенденция да променя интензивността си по време на менструалния цикъл - става повече или по-малко. Каква е причината за това? Защо наистина искате сладки по време на PMS? Възможно ли е да се справим с това и как? Разбираме се по-подробно.\nЗащо увеличава апетита?\nКакто знаете, овулаторната фаза настъпва веднага след менструацията - и именно в тази фаза една жена може да забременее. Дните преди менструация обикновено се наричат съкращението PMS - предменструален синдром. Те се характеризират не толкова от конкретни дни, а от набор от симптоми, които повечето жени изпитват в този момент: раздразнителност, нервност, дори агресия, неприятна болка в корема и, разбира се, повишен апетит.\nЗащо апетитът се увеличава? Това може да се обясни с най-древните инстинкти, които природата ни е наградила. Женското тяло започва да се подготвя предварително за овулаторната фаза и следователно, за да се запаси с хранителни вещества, така че тялото да е в състояние да зачене и роди дете, да даде на бъдещия плод средата, в която може да се развие. Затова искаме нещо възможно най-високо калорично, макар че в този случай съдържанието на калории не винаги означава изобилие от хранителни вещества в продуктите.\nЛекарите обясняват увеличаването на апетита по малко по-различен начин, но и тук месечният цикъл играе огромна роля. С края на менструацията хипофизната жлеза започва да работи активно, което подготвя организма за узряване на яйцеклетката и възможността за оплождане. Няколко дни по-късно нивото на хормона естроген се покачва до най-високото ниво от месец: през този период жената изпитва безпрецедентна сексуална активност - всичко това, за да продължи рода.\nСлед това започва фазата на повишаване нивото на хормона прогестерон, което прави жените по-бавни, по-спокойни, по-спокойни, намалява активността, в полза на бременността, която трябва да настъпи. И ако това не се случи, менструацията започва отново да актуализира вътрешните тъкани за следващата овулация. И преди менструацията изпитваме максимум неприятни емоции, сълзливост и раздразнителност, нервност, промени в настроението и засилено желание да ядем сладкиши.\nЗащо сладко? Факт е, че мозъкът се нуждае от „бърза“ енергия, за да възстанови естрогена и прогестерона, които са паднали след спонтанен аборт. В крайна сметка тези хормони са необходими не само за менструалния цикъл, но и за работата на бъбреците и надбъбречните жлези, черния дроб и щитовидната жлеза и други системи на тялото. И тялото ни не е в състояние да осигури пълноценното функциониране на всички тези органи (които, следователно, забавят функциите си по време на ПМС) без необходимото количество енергия.\nДруга версия за увеличаване на апетита е "грешката" на прогестерона, който се произвежда в последните дни преди менструацията. Този хормон провокира производството на адреналин, който от своя страна стимулира секрецията на стомашния сок. Цялата храна, която сте яли, ще се усвоява по-бързо. Освен това нивото на захарта спада и от това тялото ни още повече иска сладки, за да компенсира този недостиг.\nЗа да не се поддавате на „зова на природата“ и да не ядете твърде много сладко и вредно по време на PMS, можете да прибягвате до подобни съвети.\nИмате нужда от желязо, тъй като организмът ще отделя изобилие от този елемент заедно с кръвните секрети по време на менструацията и вече в периода на ПМС тялото започва да губи желязо. Затова добавете към диетата храни, богати на нея - черен дроб, червено месо, червена риба, цвекло, елда, зелени.\nНе се ограничавайте в храната и не влизайте на диета по време на ПМС - тя неизбежно ще се провали. Ако страдате от непреодолим глад, закусете с нещо полезно - сушени плодове или пресни плодове, зеленчукова салата, натурално кисело мляко, но не сладкиши и бисквитки.\nОсвен това лекарите препоръчват наистина да увеличите калорийното съдържание на диетата в наши дни, особено след като тялото го изисква. Просто увеличете калориите не поради вредните сладки или брашни продукти, а поради протеиновите храни и бавните въглехидрати - месо и яйца, зърнени храни и зърнени храни.\nИзбягвайте солените храни - това не само ще стимулира апетита, но и ще задържи водата в тялото. По време на периода на ПМС тялото вече е предразположено към подуване и така въпросът ще бъде още по-лош.\nПии много вода. Въпреки възможността за оток, течността е много необходима за нашето тяло по време на ПМС. Водата помага за разреждането на кръвта, кара я да циркулира по-бързо в тялото и насища всички органи с хранителни вещества.\nОграничете употребата на кафе, силен чай (заменете билков), алкохол. През този период не яжте пушени, мазни, пържени. Не от тези продукти трябва да черпите калории, а от здравословни.\nЗащо искате да ядете много преди периода си? Предменструалният период има много признаци. Една от най-изразените от тях е нарастващата нужда от храна. В такива моменти изглежда, че искате да ядете всичко и още. Защо това се случва и как да се справим?\nФактът, че през периода на ПМС човек иска да яде много, е съвсем естествено и обяснява засиления апетит на обикновената женска физиология. Както знаете, целият менструален цикъл се състои от две фази, които са почти еднакви по продължителност. Това е непрекъснат процес, който продължава всеки месец..\nПо време на първата фаза нивата на естроген се увеличават. Именно той допринася за съзряването на яйцето. По време на тази фаза благосъстоянието на жената е в най-доброто. След като производството на хормона достигне своя връх, започва период на овулация. Това означава, че яйцеклетката е напълно готова за оплождане. Тогава нивата на естроген започват да падат.\nВ същото време обаче в организма расте количеството на друг хормон, прогестерон. Благодарение на него тялото на жената се подготвя за евентуална бременност, създавайки най-благоприятните условия за това.\nНо този период не може да бъде наречен толкова безобиден, колкото времето на повишаване на концентрацията на естроген. Така че в повечето случаи жените се оплакват от усещане за умора, сънливост. Понякога вътрешното състояние става очевидно в буквалния смисъл на думата. По-специално, върху кожата може да се появи акне и подуване. Жените искат да ядат колкото е възможно повече. Поради това на мнозина изглежда, че те значително наддават и че раздразнителността само расте.\nЗащо искате да ядете толкова много сладко по време на периода си, какво да правите с него и дали трябва да се отдадете на всичките си желания? Много жени се интересуват от отговорите на тези въпроси..\nКакто вече е известно, през втората половина на цикъла тялото се опитва да компенсира липсата на естроген, затова се опитва активно да го допълва с допълнителни калории. Оттук и засиленият апетит, по-специално искам да ям колкото е възможно повече сладко.\nЕстрогенът помага за отслабване на производството на инсулин. Именно той е основният регулатор на кръвната захар. Следователно тялото компенсира дефицита. Повечето жени искат да ядат много шоколад, сладкиши и други подобни сладки..\nОсвен това такова желание възниква доста често. Факт е, че менструалният цикъл засяга и храносмилателната система. Преди менструация функционирането му само се увеличава, следователно, се получава активното производство на стомашен сок. Това означава, че желанието да хапнете нещо, въпреки тортата, изядена тази сутрин, ще се увеличава с всеки нов импулс..\nАко зачеването не е настъпило, нивото на прогестерон в организма пада и следователно апетитите постепенно намаляват и след това напълно се връщат към нормалното.\nВ дните преди менструацията вкусовите предпочитания на жените могат да бъдат много различни. Така че, по-специално, мнозина предпочитат хляб вместо сладкиши.\nПродуктите от брашно са един вид източник на спокойствие преди менструация. Тези продукти съдържат нишесте, което в някои случаи действа по-добре от всяко успокоително. В същото време се препоръчва да се консумират възможно най-много въглехидрати, които се намират в зърнените култури, бобовите култури и кореноплодите. Кафето трябва да се избягва.\nПоради задържането на течности в периода преди менструацията, много жени могат да изпитат подуване, което се отразява негативно на психологическото им състояние. Така по-специално някои жени се обаждат и се чувстват дебели и грозни.\nЗадържането на течности в тялото провокира сол. Повишената му употреба обаче е неизбежна на фона на нарастващ апетит. В идеалния случай най-добре се избягват храни, които съдържат рафинирана захар и нишесте. Това са бисквитки или торти, които също провокират задържане на вода. Същото се отнася и за консумация на всички сладки или пикантни рафинирани напитки..\nТечността може да бъде изведена от тялото чрез диета, базирана на храни, които съдържат високи нива на калий. Това са плодове или зеленчуци. Но употребата на кафе може да засили предменструалния синдром, което ще доведе до засилена болка в гърдите.\nЛекарите не се уморяват да повтарят - всеки организъм е индивидуален, следователно функционирането и нуждите му също се различават една от друга. Особено когато става въпрос за ICP. Много жени искат да ядат много, всичко наведнъж. Но това, което е познато на едно момиче, може да е напълно необичайно за друго.\nТака че менструацията е индивидуален въпрос. Някои не спират да пазаруват сладкиши. Но има случаи, когато ПМС не провокира повишен апетит - жените изпитват чувство на отвращение към всички брашно, сладкиши и особено към много ароматни продукти.\nОтказът от храна не си струва, тъй като това ще предизвика силен дискомфорт както в психологическо, така и във физиологично отношение. Но не преяждайте, защото тогава проблеми с наднорменото тегло не могат да бъдат избегнати.\nПо-добре е да си припомним една проста поговорка - всичко, което е много, не е страхотно. Затова трябва да се почерпите със сладкиши, но не много. Няма нужда да изяждате цялата торта на едно заседание. Ограничено количество е най-доброто решение. И така, как да преодолеем повишения апетит:\nконсумирайте въглехидрати от пълноценни храни;\nяжте на малки порции;\nда правите това, което обичате - положителните емоции печелят апетита ви;\nдобавете малко количество майонеза или олио към храната.\nТрудно е да се сдържате, ако шоколадовите батончета са скрити в настолното чекмедже. В такива случаи ги заменете с безглутенови..\nДа ядеш много с менструация или след менструация не е порок. Това е следствие от естествените физиологични процеси, които протичат в тялото на жена. В същото време не трябва да преяждате, защото никой няма нужда от проблеми с наднорменото тегло. Овулацията изисква допълнителни източници на сила от тялото, следователно и нуждата от калории.\nЗащо има горещи вълни с менопауза?\nСвещници за млечница: евтини и ефективни\nКак да използвате Clearblue Digital Ovulation Test\nКакви са периодите\nКак използването на тампон влияе на посещенията в тоалетната?\nВъзможно ли е да направите татуировка на веждите по време на менструация?\nКакви са периодите?\nКак спешно да спрете периода си. Как да спрете периода си у дома\nКакво означават лигавичните изхвърляния при жените??\nУдебеляване на ендометриума в менопауза: какъв е рискът и какво да се прави?\nПървата менструация при момичетата. Признаци колко дълго трае първият път, симптоми, забавяне\nКоментари на потребителиТук сме на гвардейците и месечно, тогава нормите сега са със закъснение от 2 седмици, след това месец 2 пътиИ никога не сте се плашили от киста или каквото и да било?\nОбилна менструация след раждане: причини, норма, патология


Адриана Лима с нов мъж до себе си - Последни Новини от DNES.BG\nСупермоделът вече забрави кръшкача Марко\n30 яну 2015 20:55, Мария Дуковска\nАдриана Лима се появи за ръка с мистериозен мъж, докато пазаруваше из магазините в Маями, Флорида.\nБразилската красавица се раздели със съпруга си, бившия играч на НБА – Марко Ярич миналата година. Двамата бяха женени пет години (между 2009 и 2014 г.) и имат две дъщери.\nСпоред слуховете причината за раздялата им е бил фактът, че сърбинът е изневерявал на жена си, докато тя е пътувала в чужбина заради модните си ангажименти.\nИзглежда Адриана е преживяла провала на брака си и вече си има ново гадже. Засега медиите не са наясно кой е мъжът, с когото Лима демонстрира близост, но се вижда, че има визия на спортист или поне сериозно тренира във фитнес залата.\nВ официалното изявление на бившия баскетболист и ангела на Victoria's Secret от май месец миналата година се казваше: „След дълго и внимателно обмисляне, ние решихме да се разделим след пет години брак. Благодарни сме, че имаме две невероятни момичета и ще продължим да си сътрудничим като родители.“\nДъщерите на бившата двойка са Валентина, която е на 4 години и Сиена, която е на 19 месеца.\nДетето им ще бъде износено от бащата това е плюса!\nИзбиване комплекси преди 6 години\nИзбрала си го щото има по-големи женски гърди от нейните!!!\nМъжът прилича на руска мутра.Качил е повечко килца,защото така изглежда по-страшен.\nИзглежда балкански типаж.\nКъф е тоя *** бе?\n"Засега медиите не са наясно кой е мъжът, с когото Лима демонстрира близост, но се вижда, че има визия на спортист или поне сериозно тренира във фитнес залата."???? WTF??!?!Този ми изглежда пълен толуп, търбух, бирен корем, сланина, тесто, дебел подпухнал г*з. Това, че някои хора имат ген да са високи и с едър кокал, не означава, че непременно тренират в залата.Вижте го! Има безформени и несъразмерни крайници. Дебели бедра, а слаби прасци. Оклюмали рамена, липса на оформени мускули. Трупче!\nПрилича на наше момче..\nPfff преди 6 години\nTaq i tq ne se nasiti ... K4ka\nОхохх.. Тоя може да е всичко друго но не и спортист.. баси моржа..\nЕга го и "спортиста" тоя, новият!! Та то ци-ите са му по-увиснали от на Адрианчето, бре!!\nДо 2:Имаше един израз... колкото и да е красива една жена, на някой някъде там му е писанло да я клеца... така че...\nЩом и на тая жена й кръшкат, начи мъжете са неспасяеми.


Градски транспорт Велико Търново: 3 варианта за магистралата от Русе до Велико Търново\n3 варианта за магистралата от Русе до Велико Търново\nТри са вариантите за изграждане на магистралата между Русе и Велико Търново. Те са разгледани в доклада за оценка на въздействието върху околната среда, който бе публикуван на сайта на пътната агенция. Всеки от тях обаче има една и съща начална точка - на 3 километра от съществуващия Дунав мост и в близост до втория мост на реката при Русе, за чието изграждане вече бе постигнато споразумение между България и Румъния. Сценариите, за строителство на аутобана ще бъдат обсъдени от 28 ноември до 1 декември в десет населени места - Павликени, Горна Оряховица, Велико Търново, Полски Тръмбеш, Ценово, Бяла, Борово, Две могили, Иваново и Русе. Според плановете за изграждане магистралата с обща дължина от 133 километра ще бъде разделена на три участъка. Първият е от Русе до Бяла /около 40 километра/, вторият е обходът на град Бяла с дължина около 35 км., а остатъкът от трасето до Велико Търново е с дължина около 57 километра.\nПървият вариант, наречен червен, включва изграждането на 15 пътни възела и два тунела, както и 37 моста и виадукта с обща дължина 23 889 м и 22 пътни подлези и надлези с обща дължина почти 1,6 км. На 131-ви км се предвижда и изграждане на център за управление на движението. Предвидени са и две площадки за отдих край пътя. Този вариант би засегнал 5 зони, включени в Натура 2000.\nАко бъде приет вторият сценарий за магистралата, наречен син, ще бъдат изградени 14 пътни възела, 29 моста и виадукта с обща дължина почти 20 км, 27 подлеза и надлеза с обща дължина над 1,8 км, 16 селскостопански надлеза и 19 селскостопански подлеза и два тунела. В него отново се предвиждат две площадки за отдих край магистралата, а засегнатите зони в Натура 2 000 са 6 на брой. Третият сценарий за изграждане на аутобана би включил строителството на 18 пътни възела, 22 моста и виадукта с обща дължина почти 15 км, 12 селскостопански надлеза и 9 селскостопански подлеза и четири тунела. Засегнатите зони, включени в Натура 2000 в този случай биха били пет.\nПри първият и третият сценарий град Бяла се заобикаля в западна посока, докато във втория -в източна. Освен, че към момента не е напълно ясно откъде ще премине магистралата не е 100 процента сигурен и начинът й на финансиране. В доклада по ОВОС се казва, че аутобанът Русе-Велико Търново може да бъде построен с европейски средства или със заеми от европейски институции. Именно финансирането ще е ключово и за това кога ще бъде завършен всеки един от предвидените три етапа за строителство.\nЯсно е обаче, че трафикът по бъдещата магистрала няма да е никак малък. Именно все по-натовареното движение е причина и за търсене на решение за изграждане на втори мост над река Дунав при Русе. Само за последната година преминалите през съоръжението леки и тежкотоварни автомобил и автобуси са се увеличили два пъти. Освен това построеният преди над 60 години първи мост, който свързва България и Румъния е технически амортизиран и трафикът по него често се затруднява от ремонти. За изграждането на втори мост при Русе над Дунав от години настояват и от страна на бизнеса.\nв 13:06:00 ч.\n▼ Ноември (103)\nБДЖ умишлено съсипва компания, в която държи полов...\n3 варианта за магистралата от Русе до Велико Търно...


Автомобили :: Peugeot 2008 щурмува офроуда без 4х4 :: Monitor.bg\nСистемата Grip Control подобрява проходимостта върху сняг, кал и пясък\n12:00 04 Август 2016 4869 Видяно 0 Споделяния Коментари\nФранцузите от Peugeot имат традиции в производството на компактни комбита от В-сегмента. Такива модели бяха 206 SW и 207 SW, но наследникът им е малко по-различен. Вместо да пуснат комби версия на модела 208, през 2013 г. французите представиха отделен модел, наречен 2008, който има отличителни белези на всъдеход. През тази година дойде време за модернизация. На външен вид обновеното Peugeot 2008 изглежда много динамично. То разполага с голям ъгъл на наклон на предното стъкло, мускулести странични повърхности и изпъкнали арки на калниците. Линията на покрива се отличава с оригинална извивка. Моделът се различава по новата вертикална предна решетка с увеличен размер и фаровете.\nЛеко е променена и формата на предния капак на обновеното Peugeot 2008. Елементите, характерни за високопроходимите автомобили също са подчертани, като отпред и отзад дъното е покрито с предпазни метални пластини, а по броните, праговете и арките на колелата са поставени защитни панели от черна пластмаса. Стандартни са и релсите за багажник на покрива. Петата врата е релефна, а панорамното задно стъкло е покрито със спойлер отгоре. В краищата на каросерията са разположени C-образните триизмерни LED светлини с нов дизайн, наподобяващи на хриле.\nВ салона на обновеното Peugeot 2008 правят впечатление сребристите детайли и черните лакирани повърхности. Воланът с три лъча е с много малък диаметър, облечен е с кожа и е много удобен за шофиране в града. Арматурното табло, наречено от французите i-Cockpit е доста необичайно. Таблото се намира много високо и е на нивото на очите, а воланът в най-високата си позиция го припокрива. В средата на екрана е бордовият компютър, а от двете му страни са скоростомерът и оборотомерът. Релефната централна конзола е леко наклонена, а най-отгоре е поставен 7-инчовият сензорен екран на мултимедийната система. Благодарение на него бутоните са малко, а клавишите за управление на автоматичния климатик са ясно подредени и лесни за използване. Вътре има много отделения за дребни предмети, като общият им обем е 24 литра. Освен жабката и джобовете на вратите има и ниши в централната конзола и между седалките.\nПозицията на седене в Peugeot 2008 е по-висока, отколкото в 208 и е по-удобна, тъй като седалката на водача се регулира в широки интервали, а воланът се настройва по височина и в дълбочина. Предните седалки са комфортни и придържат тялото и гръбнака. Тънките облегалки на предните седалки помагат за увеличаване на пространството за краката на пътниците на втория ред, като има достатъчно място за главите дори на хора с ръст 1,90 метра. Задните седалки са поставени малко по-високо, така че пътниците да могат да гледат през предното стъкло. Капацитетът на багажника е 350 литра, а със сгънати задни седалки обемът нараства до 1194 литра. Отворът на багажната врата е широк, а височината на товарене не е голяма. Във високото ниво на оборудване Allure са добавени сензори за светлина и дъжд, двузонов климатроник, връзка с Bluetooth, сензори за паркиране и други.\nЗа задвижването на обновеното Peugeot 2008 се предлага богата гама от динамични и икономични бензинови и дизелови двигатели, като четири от тях са обявени за най-добри в класа в своя сегмент. Мощността на агрегатите варира от 82 до 130 к.с. Най-нов е 1,2-литровият 3-цилиндров бензинов турбомотор 1.2 PureTech с мощност 110 к.с. Той има приличен въртящ момент от 205 Нм, който е на разположение още от 1750 об/мин. Двигателят е много еластичен и работи тихо, но не трябва да се напряга прекалено. След потегляне не се усещат вибрации.\nВ комбинация с новата 6-степенна автоматична скоростна кутия с хидравличен преобразувател, ускорението от място до 100 км/ч отнема 10,3 секунди, а максималната скорост е 188 км/ч. Съчетанието между бензиновия турбомотор и 6-степенния автоматик осигурява комфортно и приятно шофиране в града, но в същото време дава и прилична динамика при изпреварване. Двигателят се предлага със система за регенериране на спирачната енергия и технология Stop & Start, която гаси двигателя при спиране. Това помага да се намали разхода на бензин до 5,9 л/100 км в градски цикъл и 4,1 л/100 км – в извънградски. Управлението на обновеното Peugeot 2008 е много леко и не изисква никакви усилия за въртенето на волана, което ще се хареса на нежния пол. Бензиновата версия се държи стабилно в завоите, тъй като предницата е по-лека и проявява по-малко недозавиване. Мекото окачване осигурява добър комфорт на возене, дори и със 17-инчови джанти. Въпреки че 2008 прилича на SUV, той е само с предно задвижване.\nЗа да подобрят проходимостта му върху всякакъв вид терен, френските инженери са добавили адаптираната система за контрол на сцеплението Grip Control. Тази специална функция контролира подаването на въртящия момент към задвижващите колела, буксуването и скоростта на движение в зависимост от пътната настилка. Водачът може да избира между 5 режима на управление – стандартен, сняг, кал, пясък и ESP OFF, т.е. изключване на електронната стабилизираща програма. Дори и без задвижване на всички колела, Peugeot 2008 демонстрира добро сцепление извън пътя. Моделът вече се продава у нас, а цените започват от 26 577 лева. Версията 1.2 PureTech в най-високото ниво на оборудване Allure струва 38 028 лева.\n205 Нм макс. въртящ момент при 1750 об/мин\n26 577 лева базова цена на модела\n38 028 лева цена на тествания модел\n23:22 03 Август 2016\n07:33 04 Август 2016


AJ100FCJ5EH | Samsung Business България\nШирок работен обхват от външни температури\nБез значение колко крайни са температурите навън, нашият климатичен модул FJM ще се справи със ситуацията. Той е способен да охлажда при жеги до 50 °C и да осигурява топлина при -20 °C, което елиминира нуждата от допълнителни модули за справяне с неблагоприятни климатични условия. Неговата интелигентна инверторна система осигурява необходимата температура бързо след стартирането си и постоянно извършва фини настройки, за да гарантира постоянна и комфортна среда.\nКлючов принос за ефикасността на FJM има неговият BLDC компресор (с двойна ротация), който е характерна особеност на всички външни модели. Неговите две ексцентрични гърбици и две противотежести водят до много ниски нива на вибрация, което пък осигурява много по-тиха работа като цяло. Вниманието към качеството на движещите се части, като например здравите лагери, както и първокачествените валове и турбини осигуряват висока степен на стабилност и издръжливост.\nВсички нови външни модели FMJ допълват двойния компресор BLDC със синусоидалния компресор TBR. Това намалява вариацията на въртящия момент със 70%, а вибрациите - с 80% в сравнение с обикновен единичен компресор. В резултат амортизацията на мотора се свежда до минимум, а животът на климатичния модул се удължава. Допълнителна полза е значителното намаляване на шума, което води до по-комфортна и продуктивна работна среда.