33-те най-здравословни суперхрани за отслабване - Диета | Декември 2020\n33-те най-здравословни суперхрани за отслабване\nДиетата се свежда до яденето на най-добрите храни, които да ви помогнат да постигнете целите си за отслабване. Обаче никой не иска да яде едно и също нещо всеки ден.\nИскате разнообразие в храненето си, за да можете да продължите да сте в съответствие с диетата си. Необходимо е да ядете суперхрани, за да сте сигурни, че отслабвате и го поддържате.\nЕто 33 суперхрани, които изграждат мускули, поддържат дълготрайна енергия и ви осигуряват здравословни витамини и хранителни вещества, за да подобрят паметта и когнитивната функция. Тези суперхрани могат да помогнат за предотвратяване на заболявания, подобряване на храносмилателната ви функция, предотвратяване на остеопороза и поддържане на кожата ви здрава.\nНай-хубавото е, че всички тези суперхрани ще ви стоят тънки!\n33 невероятни суперхрани, които да ви помогнат да отслабнете\nЗапочнете почивния си ден направо с овесени ядки за закуска!\nОвесената каша е богата на фибри, антиоксиданти и сложни въглехидрати, които ще ви дадат дълготрайна устойчива енергия. Фибрите ще ви поддържат пълни, така че да ядете по-малко храна през деня. В чаша суха овесена каша има 4 г фибри.\nЯйцата са естествен източник на протеин, който е вечен. Всяко яйце носи 7g протеин и пълно с хранителни вещества като витамини, минерали и здравословен холестерол.\nИзхвърлянето на жълтъка прави това още по-стройно. Пригответе си омлет от яйчен белтък с много зеленчуци.\nПрясната риба е не само вкусна и засищаща, но също така е пълна с протеини и здравословни рибни масла, за да ви поддържат фини и постни.\nТой подобрява зрението, възстановява кожата и поддържа ставите и костите силни.\nГответе сьомга върху скара и сотирайте с лек нискокалоричен сос и сервирайте със страна на зеленчуци.\nАко сте вегетарианец, трудно е да получите препоръчания прием на протеин за деня.\nЗа щастие една чаша черен боб носи 15 грама протеин. Това е слаб пост и може лесно да се смесва със салати или супи.\nКиселото мляко има бактерии, които подобряват вашето стомашно-чревно здраве и е идеално като закуска, когато трябва да хапнете нещо бързо.\nНе яжте кисело мляко с добавена захар. Вместо това вземете обикновено кисело мляко и го смесете с горски плодове, ленено семе и бадеми.\nТова е богат източник на фибри, протеини и омега-3 мазнини (същите в сьомгата).\nСмелете ленените семена и го смесете с киселото мляко или го поръсете върху салата или всякакви задушени зеленчуци, за да добавите някаква текстура и здравословен вкус към яденето си. Избягвайте лененото масло, тъй като това не съдържа никакви фибри.\nРодителите навсякъде искаха да си хапнем броколи - и то по уважителни причини!\nБроколи има големи количества фитохимикали за борба с рака, богат е на фибри и има ниско съдържание на калории. Никога не можете да имате прекалено много броколи!\nАко се почувствате зле от вкуса, поръсете отгоре лимонов сок и сервирайте с други вкусни зеленчуци като карфиол, зеле, градински крес, бок чой и брюкселско зеле.\n8. обезмаслено мляко\nОбезмасленото мляко съдържа 8 g протеини, нула мазнини, но много витамин D и калций, за да поддържате костите си здрави, за да предотвратите остеопорозата.\nПлюс това можете да използвате мляко за пиене със закуската си или дори да го смесите в овесена каша, протеинов шейк или кисело мляко. Обичам да смесвам обезмаслено мляко с протеиновите ми шейкове за по-плътна консистенция.\nПиещите кафе се радват! Кофеинът в кафето действа като подтискащо апетита, което ще намали приема на калории.\nКофеинът също ще увеличи метаболизма ви и ще ви помогне да изгаряте мазнините по време и след тренировката. Плюс това ви прави по-бдителни и съсредоточени.\nТази вечер охладете кафето си, така че сутрин да се насладите на ледено кафе за освежаващо ме вземете.\nИмате нужда от въглехидрати, но най-добре е да ядете тези, които ви осигуряват дълготрайна енергия. Кафявият ориз е отличен източник на сложни въглехидрати.\nЧаша кафяв ориз съдържа 3,5 г фибри и 1,7 грама устойчиво нишесте (здравословен въглехидрат, който засилва метаболизма и изгаря мазнините). Изследванията показват, че тези, които ядат по-устойчиви въглехидрати, имат по-голяма загуба на тегло.\nАко откриете, че кафявият ориз сам по себе си е твърде мек, създайте бъркане с леко задушени зеленчуци с доматен сос и го добавете към сьомга или пилешко месо.\nФибрите са често срещана тема за отслабване, а крушата съдържа приблизително 6 г фибри. Това е повече от чаша овесена каша или чаша кафяв ориз.\nНай-хубавото е, че крушите могат да се консумират самостоятелно като закуска или да се смесват с кисело мляко или да се добавят към протеинов шейк шейк.\nКогато става въпрос за двойни заплахи, нито един списък не е пълен без киноа. Една чаша киноа има мощен пакет от 5 г фибри и 8 г протеин. Това е повече от кафяв ориз или пълнозърнеста паста.\nКиноа е идеален заместител на вегетарианците, които искат да ядат източник на пълнозърнесто храни, освен кафяв ориз, овесени ядки или хляб. Киноа е пълна с витамини, минерали и омега мазнини.\nМожете да сте сигурни, че ще намерите вкуса не само вкусен, но и че ще имате повече енергия и ще се заситите от богатите фибри и протеини. Яжте това след дълга тренировка, за да попълните енергията си и да възстановите силата на мускулите си.\nАко ви е писнало от овесена каша, яжте вместо това каша с киноа и смесете със сини плодове.\nПлодът има уникален вкус, който събужда вкусовите си рецептори!\nВсъщност този уникален остър плод също ще намали вашия инсулин (хормонът, който стимулира складирането на мазнини), което от своя страна може да доведе до загуба на тегло. Пълно е с фибри и вода, които могат да ви заситят.\n14. Пиле на скара\nНе е изненада, че спортисти по целия свят са разкъсали физиката. Пилето е цар, когато става въпрос за отслабване и изпълнение.\nПорция от 4 унции сурова пилешка гърда съдържа 124 калории, със само 1,4 г мазнини, 0 г въглехидрати и 26 г протеини! Ако обичате пиле, то по всякакъв начин яжте пиле с всяко хранене.\nВъпреки това, сладкото пиле може да бъде сухо и да ви стане скучно. Лично аз обичам да го скара и вероятно да поръся с лимонов сок върху пилето си. Също така, ям пилешкото си със зеленчуци и малка супена лъжица барбекю сос за вкусен вкус.\nТочно както кофеинът в кафето помага при отслабване, така и зеленият чай. Зеленият чай засилва метаболизма ви, държи ви нащрек и фокусиран.\nДори 5 чаши зелен чай на ден биха могли да ви помогнат да отслабнете два пъти повече тегло в сравнение с това, че нямате зелен чай.\nВсе пак имайте предвид, че кофеинът е диуретик, така че ще пикаете много повече и трябва да увеличите приема на течности.\n16. Гарбанцо боб\nЕто още едно вкусно разнообразие от боб, което можете да добавите към менюто си за вечеря.\nНаправете си супа от нахут със зеленчуков бульон и смесете с много зеленчуци. Ако искате добавете протеин хвърлете в малко пиле на скара.\n17. Зеленина на яката\nЕдна еднократна порция зеленчуци от яки може да ви даде цели 7 г фибри и може да ви струва по-малко от 10 калории.\nЗелените нашийници са пълни с противовъзпалителни ползи, осигуряват сърдечно-съдова подкрепа и подпомагат детоксикацията на тялото ви. Когато парите зелени нашийници, можете да загубите хранителната полза.\nНай-добре е да са сурови или леко на скара. Към тях добавете малко подправки, за да добавите към аромата. Направете тези основни за вашата диета, за да сте пълни и здрави!\nПодобно на черния боб, лещата е отличен източник на протеини и фибри за стабилизиране на нивата на кръвната захар.\nЛещата също е богата на желязо, което е особено по-голямо при жени с менструация, които губят желязо от загубата на кръв. Това е чудесно и за бременни жени, които имат повишени нужди от желязо за своето дете.\nСмесете заедно варена леща, с нарязани сладки чушки и домати, за да направите хрупкава студена салата.\nКогато искате да закусите, няма нищо лошо в това да изядете шепа бадеми. ¼ чаша бадеми съдържа 200 калории с около 5g протеин и 5g фибри.\nДоказано е, че бадемите помагат за предотвратяване на сърдечни заболявания и поддържат мозъчната функция и дори поддържат здрава кожа. Купувайте само сурови бадеми и избягвайте бадемите, които имат допълнителна сол.\nЕдна ябълка на ден държи доктора далеч от мен. Но наистина една ябълка на ден може да задържи мазнините далеч.\nЯбълките са плод с ниска енергийна плътност, който съдържа само 95 калории, но много вода и фибри. Проучванията показват, че храната с ниска енергийна плътност като ябълки насърчава пълнотата и намаления прием на храна, което води до загуба на тегло.\nИзползвайте ябълките като лека закуска и хапвайте върху тях с бадеми, за да получите някаква добавена хрупкавост, за да сте ситни.\nБанан със среден размер е богат на фибри, витамин С и калий. Калият е чудесен за спортисти за предотвратяване на спазми.\nДобавете банани към каша или овесени ядки. Или хвърлете в кутията за обяд, за да ядете като десерт.\nДа, те са вкусни и не се чувстват виновни за това. Те съдържат само 60 калории, но поради фибрите те ще ви поддържат пълни.\nВместо да пиете портокалов сок, яжте портокал, за да се наситите. Плюс това, когато имате портокал, можете да се насладите на пълните предимства на богатите му витамини без добавена допълнителна захар към него.\nОпаковайте по един портокал на ден и го хапвайте на работа, когато искате нещо сладко да ядете.\nВъпреки че в тях има повече въглехидрати, те съдържат богати сложни въглехидрати, които са идеални, когато сте изтощени от въглехидрати, като например след продължителна сесия или вдигане на тежести.\nТова е по-здравословен вариант от яденето на бял хляб и ще ви поддържа по-пълноценни. След следващата си изтощителна тренировка се почерпете със сладък картоф и го напълнете със сьомга и поръсете с ленено семе.\nАвокадото съдържа олеинова киселина, която е вид мононенаситени мазнини (крикs), които могат да помогнат за потискане на глада ви и да намалят риска от инсулт или сърдечни заболявания.\nАвокадото може да ви помогне да управлявате теглото си, да се борите с хроничните възпаления, да поддържате кожата си здрава, да понижавате холестерола, да подобрите храносмилането и да подобрите познавателните си способности.\nОграничете обаче приема на авокадо до четвърт или половина авокадо. Добавете авокадо към бургер на скара, пригответе салата, супа или смесете с киноа.\nЧаша боровинки съдържа само 80 калории, но има 4 г фибри и чудесен източник на витамин К, витамин С и високо съдържание на антиоксиданти. Само това, което искате да ядете.\nТези вкусни плодове също могат да понижат холестерола и кръвното налягане и могат да подобрят чувствителността към инсулин и да понижат кръвните захари при диабетици. Боровинките наистина са суперхрана, която е с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на хранителни вещества и ползи!\nСмесете боровинки с всичко, което искате. Обичам да ги смесвам с протеиновите си шейкове сутрин и да ги смесвам с пилешките ми салати заедно с натрошеното ленено семе.\n26. Тъмният шоколад\nЧерният шоколад, богат на флавоноиди, може да помогне за разширяване на кръвоносните съдове, което може да понижи кръвното налягане. Освен това е доказано, че подобрява настроенията (не е изненада!).\nОсвен това тъмният шоколад има мононенаситени мазнини, които могат да повишат метаболизма ви. На малки порции тъмният шоколад може да ограничи желанието ви през цялата седмица, така че да избегнете хапването на солени, сладки или калорични плътни храни по време на вашето диетично пътуване.\nЯжте тъмен шоколад бавно и го хапете. Колкото по-дълго ви отнема да го ядете, толкова повече ще му се наслаждавате, за да не преяждате.\nЧаша от тези вкусни незрели соя е пълна с 15 г протеин и 8 г фибри. Освен това те имат високо съдържание на фолати и желязо.\nЯжте ги без сол. Най-добре да ги хапвате с малко лют червен пипер за ароматен спукване в устата!\n28. Борови ядки\nЗнаете ли, че можете да ядете 80 борови ядки и това е само 90 калории? Точно като бадемите, боровите ядки имат здравословни мононенаситени мазнини, които намаляват апетита ви и намаляват холестерола ви.\nНаправете своя собствена пътека смесена с бадеми и борови ядки. Само не забравяйте да ги имате сурови без добавена сол!\nТочно като боровинките, ягодите са храна за всички звезди. Една чаша ягоди съдържа общото ви съдържание на витамин С за целия ден!\nОсвен това ягодите имат богати ползи за антиоксиданти, засилват имунната ви система и спомагат за популяризирането на здравите очи. Освен това, това са плодове, които ще ви напълнят и могат да се смесват с каквото и да било.\nОпитайте да ги добавите към вашата овесена каша, салата, протеинов шейк или да ядете сами като закуска!\nВместо да ядете салата с маруля, опитайте спанак. Спанакът е здравословно зелено с много антиоксиданти и витамини, които насърчават зрението и костите.\nЧаша спанак ви осигурява около 10% от дневната ви нужда от калций и е заредена с витамин К. Спанакът ще добави нов вкус, за да не се отегчавате от салатите.\nВ крайна сметка това разнообразие в салатите ще ви помогне да поддържате последователност в диетата си.\n31. Люти чушки\nЧушките от чили като кайен, джалапенос и хабанерос съдържат капсаицин, който може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания и да понижи кръвното налягане. Доказано е, че капсаицинът намалява болката при артрит.\nКогато правите диета, често ядете сладки храни. Ако обаче се наслаждавате на пикантни храни, добавете люти чушки към вашето пилешко, пуешко или сьомга.\nНе яжте мазни тежки смляно говеждо месо, вместо това яжте постна смляна пуйка. Най-хубавото е, че ядете богата на протеини храна, без никакви мазнини и без да жертвате вкуса.\nКогато имате най-стройните разфасовки от смляна пуйка, можете да правите хамбургери, тако и бурито.\n33. Пълнозърнеста паста\nПълнозърнестите макаронени изделия са сложен въглехидрат, който е богат на дълготрайна енергия, витамини и минерали. Той съдържа висок източник на фибри, който ви помага да се чувствате по-пълноценни, така че да ядете по-малко, и подпомага храносмилането.\nЯжте пълнозърнеста паста с много зеленчуци и смесете с по-нискокалоричен сос. Не забравяйте да ограничите частта си от пълнозърнеста паста до размера на ръката си. Най-важното е да ядете пълнозърнеста паста с други здравословни суперхрани.\nДиетата не е лесна. Но това не означава, че не може да бъде вкусно! Насладете се на разнообразието от тези суперхрани и ни изпратете свои собствени любими рецепти. Не забравяйте, че получаването на здраво тяло е 20% от това, което правите във фитнеса, и 80% от това как се храните в кухнята. Затова се храните правилно, за да стегнете кръста си здраво!\nЗдравословни суперхрани за отслабване\nПостно пуешко пуешко\nкогато мъж те харесва


Коментирайте на живо: днешните теми и мачове – TennisKafe\nКоментирайте на живо: днешните теми и мачове\n08:43 - януари 13, 2020, от Borislav Orlinov\nЕмоциите от ATP Cup още са силни, но Турът продължава с пълна сила и няма скоро да има спирка.\nСърбия стана първият шампион в историята на ATP Cup. В решителния мач на двойки от серията Новак Джокович и Виктор Троицки се наложиха над Фелисиано Лопес и Пабло Кареньо Буста с 6-3 6-4 и с общ резултат 2-1 успеха спечелиха титлата.\nА тази седмица има няколко обещаващи надпревари:\nПредстоят мъжки и женски турнир в Аделаида, ATP надпревара в Оукланд и WTA в Хобарт.\nНякои звезди, като Григор Димитров, вече са в Мелбърн и се готвят за Australian Open. Топ тенисистът ни проведе първа тренировка на корт „Маргарет Корт“ пред погледа на треньора му Крис Гро, който бе част от щаба и на българския отбор на ATP Cup.\nВ Куйонг ще играят още Стефанос Циципас, Ник Кирьос, Марин Чилич, Мария Шарапова, Каролин Вожняки. Надпреварата е основана през 1988 г. Тя ще се проведе на Kooyong Stadium с капацитет 5000 зрители.\nЕтикети:гледайте на живо, коментирайте на живо, теми на живо


10 души са обвиняеми за престъпната група за внос на отпадъци - България - dnews.bg\nТърсене f Четвъртък, 13 Август 2020 / 19:32\nНачало България 10 души са обвиняеми за внос на отпадъци\tНазад\n30.05.2020 12:14 | България\nВ хода на извършените действия по разследване в жилището на обвиняемия\nА.Б. беше намерена и иззета цветна снимка, на гърба на която с ръкописен\nтекст са изписаните имена, които съответстват на имената на публчно\nизвестни личности в обществото. Срещу всяко от имената са изписани парични\nсуми в различни размери.\nВ хода на разследването информацията ще бъде проверена и по преценка на\nнаблюдаващите прокурори лицата ще бъдат разпитани в качеството на\nПрокуратурата с още подробности за схемата с боклука в Министерството на околната среда и водите. Обвинения по нея вече получиха шестима души, сред които заместник - ресорният министър Красимир Живков.\nДесет лица са привлечени като обвиняеми за незаконни действия при вноса и утилзирането на отпадъци, съобщи на брифинг говорителят на главния прокурор Сийка Милева, предаде БТА. Седем от тях са за участие в организирана престъпна група/ОПГ/, създадена с користна цел, в която има и длъжностни лица. Останалите трима са за данъчни престъпления, като на един е "повдигнато и вторично престъпление - за управление на опасни отпадъци".\nМилева уточни, че спрямо четирима от групата наблюдаващите прокурори ще направят искане до Специализирания наказателен съд за налагане на най-тежката мярка за неотклонение "задържане под стража". За двама от участниците наблюдаващите прокурори ще поискат домашен арест, а за едни - парична гаранция от 1 млн лв.\nОтделно от това, в качеството на обвиняеми са привлечени още три лица за данъчни престъпления като за тях са определени мерки за неотклонение "парична гаранция", според семейното им и имуществено положение.\nВ хода на извършените действия по разследването на над 40 адреса на територията на цялата страна са иззети множество счетоводни документи, договори, пълномощни, ценни вещи, луксозни автомобили. От жилището, обитавано от обвиняемия А. Б. е намерена и иззета цветна снимка, на гърба на която има изписани имена, които съответстват на имената на публично известни личности в обществото, някои от които са убити през годините. Срещу имената на всеки от тях са записани големи суми пари, различни, от порядъка на 70 милиона долара, 100 милиона лева, 120 милиона лева, 300 милиона лева, отбелязва БНТ.\nБивш шеф на РИОСВ-Плевен е в ареста заради участие в престъпна група\nАнгел Илиев, и.ф. ръководител на Специализираната прокуратура отбеляза, че съвместните действия с МВР и ДАНС са били проведени в пълен синхрон. Извършени са претърсвания и изземвания в обекти в цялата страна. Установано е, че групата е извършила престъпления против околната среда, документни престъпления, данъчни престъпления с участие на лица от Министерството на околната среда и водите.\nПо досъдебното производство наблюдаващи прокурори са трима като прокурор Генка Брезашка е един от тях. По време на брифинга тя обясни, че групата е била създадена с користна цел с участието на длъжностни лица. Сред тях са зам.-министърът на околната среда Красимир Живков и директорът на РИОСВ-Плевен. В хода на разследването е установено, че Живков е бил в изключително близки вазимоотношения с братя Бобокови. Той е извършвал неправомерни действия, с които е подпомагал противозаконната дейност на братята, свързана с вноса на отпадъци от чужбина.\nЕкоминистърът: Цялото министерство са в коридора, чакат да ги арестуват\nДейността е била извършвана абсолютно фиктивно с дружества, финансирани от братя Бобокови и контролирани от тях. Установено е, че Живков, в качеството си на зам.-министър и възползвайки се от служебното положение, е оказвал натиск и въздействие върху подчинени на него длъжностни лица както от Министерство на околбоната среда и водите, така и на директорите на съответните РИОСВ със заплахи за уволнения и други въздействия.\nВ случаите, в които не са били изпълнявани неговите разпореждания, е имало случаи на уволнения. Установено е, че директорът на РИОСВ-Плевен не само не е осъществявал контрол, а под негово въздействие, съвместно с представители на търговските дружества, фиктивно са извършвани проверките от подчинени на него длъжностни лица, които в протоколите са отразявали неверни обстоятелства.\nЦветанов: Полицията не предприема резки действия, за да не прово...\n„Сливи за смет” на сцената на Международния фестивал „Лято, кукли и приятели”във Велико Търново


Хейли Бийбър и новата тенденция в сватбените рокли - Tialoto\nХейли Бийбър и новата тенденция в сватбените рокли\n16 октомври 2019 08 40\nМоделът впечатли със стилен воал\nДвамата подписаха тайно, без излишен шум и едва по-късно съобщиха, че вече са съпруг и съпруга. Оттогава мина почти година и въпреки трудностите, които срещнаха, Хейли Болдуин и Джъстин Бийбър все пак се решиха да вдигнат сватба. И то каква.\nСлед двете сватби на Приянка Чопра и Ник Джонас, сега всички говорят за младото семейство Бийбър и красивата рокля на модела, дело на дизайнера Върджил Абло. Въпреки кройката с гол гръб, нещо друго привлече вниманието на модните експерти – надписът към огромния шлейф.\nПубликация, споделена от Hailey Rhode Bieber (@haileybieber) на Окт 7, 2019 в 1:48 PDT\n„Докато смъртта ни раздели“, пишеше на него. Оказва се, че подобни надписи с послания за брака и любовта са най-новата тенденция в сватбените рокли. Очаква се през 2020 г. повече дизайнери да предложат свои модели с избродиран текст.\nТекстът, избран от Хейли Бийбър, е нейният своеобразен обет към Джъстин. Подобни послания имат някои рокли от есенната колекция на талантливата Вера Уанг, която се спира на любовни цитати. Именно тя изработва втората булчинска рокля, която Хейли носи по време на партито след сватбата.\nПубликация, споделена от VERA WANG (@verawanggang) на Окт 11, 2019 в 2:46 PDT\n„Без цветя, без мъниста, без букети“, обяснява дизайнерката пред медиите. И допълва, че по-скоро се придържа към „модерна, младежка интерпретация на сватбените рокли“.\nПубликация, споделена от VERA WANG (@verawanggang) на Окт 4, 2019 в 2:00 PDT\n„I Do“/ „Да“, пише върху една от роклите на Уанг, като текстът е със специален шрифт, избродиран с черен конец. Тя използва също думите „Любов“ и „Завинаги“.\nДжъстин Бийбър сватбена рокля Хейли Бийбър любовни послания Хейли Бийбър воал


Коментари за: Байдън е новият американски президент\nДоналд Тръмп обяви, че "тези избори съвсем не са приключили" и не признава резултата\nЗабелязвам, че всички фенове на жужето от Кремъл, са фенове и на Трамп.\nТаварищи, Трамп ви спря тока от дъртите АЕЦ, взе газа, петрола го направи стотинки, в Сирия отцепи района с най-много петрол, утрепа ви иранското генералче, нашляпа ви самкции, смачка ви рубличката и лиричката, даде Трайдент-и на Украйна и тн., а вие му се радвате??!\nМи повече поводи за такива радости да имате и в бъдеще, тогава, жертви на стокхолмски синдром!\nобаче още няма изказване на съда им там, тоя ли е не е ли, те вече слагат тигана а рибата я няма, кат Тромпета - Спечелихме, или тия - Жо с черната пастъpма е президента ..... Ае чаайте малко еее имат върховен съд той ше кае тва е верно тва не е верно, защото май ако се докажат измамите с гласовете, партито ше е начразно ми се струа .....\nЗабъркал е лоши неща само в главите на Хиларивците, дето духнаха супата лани. И на подопечните блумбергови медии, които наливаха нон стоп масло да го оплюват и разделиха нацията, а сега си бършат медийните дирници с него. В икономически аспект, Америка беше много по-добре при Тръмп от обама, да може да е естествен икономически цикъл, но е факт. Най-малко безработицата го доказва! С кой се изпокарал Тръмп, с никой - както се кара така прави и сделки с тях. Виж демократите като се карат, пращат бомбандировачи за сдобряване. Просто вашата секта не можа да го преглътне. И Байдан няма да обедени нацията, разломът е тектоничен. Предполагам на следващите избори ще има накой традиционалист много повече от Тръмп, дано пипа с кадифени ръкавици, това иска половината им нация. Винаги ще има съпротива против империята на Глобализма и джендеризма, независимо под каква шарена- мънистина опаковка я поднасят на хората.\n"импе , ка.т.илът се намъкна миналите избори в бялата къща навъпреки че за хилари бяха гласували почти 3млн повече ."\nТи имаш ли идея как работи цялата тази работа в САЩ и какво означава демократичен избор? Явно доста ти куца тая тема.\nпо делата да ги гледаме викаш ... я да сравним обама с рижият китеник ... :)))\nмалко икономика , щото хамериканците си гледат животът , тех външната политика не ги грее ... сравняваме последните три години от управлението на обама , щото застъпиха с байдън по време на рецесия и чак към 2015 започнаха да вървят нещата , и първите три години на тромбонът , щото последната вирусът разката играта ... :)))\nБВП от 2014-2016 при обама расте с 2,5% , при клоунът с 2,6% , въпреки че се цепеше 2017 че щял да го докара до 5-6% , направо ракета щял да бъде ... и двамата са далече от 4% ръст през '90-те ... :))) ... тъй с голямото намаляване на данък печалба ... никакъв реален ефект ...\nпрез същият период икономиката при обама добавя 8,1млн работни места , при тромбонът 6,6млн ...\nсреден доход коригиран с инфлацията при обама нараства с 8,4% за трите години , при клоунът 7,8% ...\nцените на къщите в усато за трите години на обама са нараснали с 4,9% , при клоунът с 4,8% ...\nединствено при тромбонът има нарастване на фондовия пазар с 14,7% за този период , докато при обама е наполовина ... но все пак много малко хора държат голямо количество акции и това се е отразило само на тях ... :)))\nпри обама за този период е направен дефици от $1,6трлн. , а клоунът е направил $2,5трлн.\nтъй , че клоунът не постигнал нищо особено , даже бих забелезал , че е наследил от обама икономика , и той не е добавил нищичко към това , всичко си е вървяло както преди ... !!!\nвъв външната политика си поверва , че може сам да се оправи с чайниците и естествено търпи фиаско , вместо да направи общ фронт с Г7 и да ги размаже , реши да го играе соло ... все едно му е конкурс за красота по телевизията ... ама нъцки ... :)))\nизпокара се с канадци , мексиканци , германци , французи ... реши да се сприятелява с шишкото в северна корея и те.ме.рута в бразилия ... :)))\nголема работа е клоунът ти казвам ... такива дела е забъркАл ... само иванка му е убавица ... ама вече я е дал ... :)))\nимпе , ка.т.илът се намъкна миналите избори в бялата къща навъпреки че за хилари бяха гласували почти 3млн повече . сега са гласували над 4млн повече ... :))) ... кви дела кви 5лв ... за да стигне до върховният съд първо трябва да докаже на федералните съдилища че е имало мащабни изборни измами , което е зверски далече от истината ... пиши го бегАл този , да си туитва наспокойствие докато го погнат данъчните ... :)))\nЛоша новина за нас и всички европейци. Тръмп беше смешен тип, но направи много за ЕС, Запада и всички хора които искат да живеят като ''бели хора''. Сега демократите ще почнат пак да сключват сделки с китайци, руснаци, ислямисти и всякаква друга *** по света. Шефчетата в Брюксел се изложиха много, вместо да рискуват и да застанат до Тръмп, те решиха да стоят удобно в сянка. Предстоят тежки години на световен хаос.\nВреме е някой от нашите да му се обади и да му каже, че ни е обещал 20-тина млрд-а, едва ли помни, че не го е правил.\nДа, добре, ти знаеш... Руди Джулиани не знае...\nСтатия Коментари (36)


Сет за сирена, на ТОП Цена — Sim.bg\nСет за сирена - 24.90лв\nТова е качествен продукт с продуктов номер LH117 произведен от фирма Lancaster Taste Collection. Марката Lancaster Taste Collection се е доказала с времето като изключително качествена и креативна. Може да откриете Сет за сирена листнат в категория Аксесоари за сервиране, на цена 24.90лв. На онлайн магазина ни в този раздел Подаръци и Сувенири, АРАНЖИРАНЕ НА МАСА, Аксесоари за сервиране ще откриете разнообразие от продукти на цени за всеки вкус, започващи от 9.90лв до 49.90лв. Голяма част от продуктите - Аксесоари за сервиране са специално изработени за конкретния мобилен телефон или таблет.\nПродукта Сет за сирена е добавен в сайта на 08 Ноември 2015


Корабът на „Грийнпийс“ идва в Бургас - Бургас - DarikNews.bg\nКорабът на „Грийнпийс“ идва в Бургас\n25 юли 2017 12:38\n"Рейнбоу Уориър" ще остане в порт Бургас на 5 и 6 август / Greenpeace\nИзключително известният ветроход „Rainbow Warrior“ на световната екологична организация „Грийнпийс“ пристига в български териториални води. На 5 и 6 август той ще е отворен за посещения в пристанище Бургас. Това ще се повтори на 12 и 13 август във Варна.\nПрограмата за посещението му: 5 август - 16:00-19:00 - Отворени врати и фестивал (работилници, игри и други на кея), 21:00-23:00 - Филмова вечер на кея, 6 август - 10:00-13:00 и 16:00-19:00 - Отворени врати, фестивал и прожекции на филми, 21:00-23:00 - Филмова вечер на кея.\nВизитата му у нас е свързана основно с кампанията на екологичните организации „ГрийнПийс“ и „За Земята“ - „Свободни от Пластмаса“, която цели намаляване на замърсяването с пластмаси във водните басейни.\nЗаедно с това ще бъде осъществена научна и изследователска дейност в Черно море, съвместно с учени от Института по биоразнообразие и екосистемни изследвания и Института по океанология към БАН.\nВисокотехнологичното оборудване на „Rainbow Warrior“ ще позволи да се направят изследвания за натрупване на отпадъци и наличие на мрежи в защитени зони. Ще бъде проучено и състоянието на екосистемите.\nБургас пристанище мисия операция кораб изследване Грийнпийс ветроход високотехнологично оборудване български териториални води Рейнбоу Уориър


Версия от 17:37, 28 ноември 2016\nВерсия от 17:36, 28 ноември 2016 (редактиране)\nВерсия от 17:37, 28 ноември 2016 (редактиране) (връщане)\nНяколко години по-късно Харалд и хората му заминали за [[Константинопол]], където били наети от императора. На [[Византийска империя|византийска]] служба той се отличил в няколко военни кампании, в които ръководел относително самостоятелно [[викинги|викингски]] подразделения. Те участвали във войната с [[араби]]те в [[Сицилия]]. Във войната срещу цар [[Петър Делян]], в която Византия повторно успяла да установи господството си над България в [] г., норманите имали решаващ принос в ключовата битка при [[ОстровоОстровска битка]], a старата [[Самуил]]ова столица [[Преспа (средновековен град)|Преспа]] била съсипана от служещите на нашественика [[нормани]], командвани от бъдещия крал на Норвегия и основател на днешната столица [[Осло]] викинга Харалд Хардрод, описан в една сага като ''„разорител на българите“'' <ref>[http://chitanka.info/text/2992/4 Петър Константинов, История на България с някои премълчавани досега исторически факти 681–2001, София 2001]</ref>. В началото на 40-те години на 11 в. Харалд се върнал в [[Киев]], където се оженил за [[Елисавета Ярославна]], дъщеря на [[Ярослав I|Ярослав Мъдри]].\nВзето от „https://bg.wikipedia.org/wiki/Специални:MobileDiff/7592037“.


Тристаен апартамент, Бургас, кв. Зорница\nНомер на оферта:331506\nПлощ:135 кв.м. Етаж: 6 Отопление: Обзавеждане:Необзаведен\nСГРАДА: Тухлена кооперация с Акт16 . Жилещето се предлага на тапа!\nМЕСТОПОЛОЖЕНИЕ: Удобен градски транспорт,комукативен район!В близост до морската градина,големи вериги магазини,училища и детски магазини!\nПРЕДИМСТВА: * ОТЛИЧЕН ИМОТ * ОТЛИЧНА ИНВЕСТИЦИЯ *ОТЛИЧНА ЛОКАЦИЯ *\nОбади се СЕГА и цитирай този код 331506\nБургас кв. Зорница\nЦена: 183638 EUR


Болестите не са врагове, а посланици – Ян ван Хелсинг – Salvestrol.BG\nby admin · Published decembrie 5, 2018 · Updated decembrie 5, 2018\nНе е нужно да се борим с болестта, тя иска да разберем посланието й и да променим мисленето и действията си.\n Внимавай за мислите си, защото те ще станат думи,\n Внимавай за думите си, защото те ще станат действия,\n Внимавай за действията си, защото те ще станат навици,\n Внимавай за навиците си, защото те ще станат твой характер,\n Внимавай за характера си, защото той ще стане твоя съдба.\nОт тази гледна точка накратко ще разгледаме и въпроса за болестите, защото и те не падат от небето, а ни питат…\nБолестите наистина не падат от небето и не са никакви „божии наказания”. Със сигурност има вируси и вредители, които биха могли да предизвикат безредици в тялото ни, но само при наличие на подходяща почва: т.е., ако имунната система е отслабнала или е налице благоприятна духовна почва. Бог никога не наказва. Всичко, което ни се случва, е следствие от предишни действия. „Каквото горе, такова и долу”: тялото би трябвало да е отражение на душата. Ако сме в душевна дисхармония, и тялото е в дисхармония. Ако изпитваме яд, и то започва да се „ядосва” и го показва с различни болести.\nТе не могат да бъдат победени с външни средства, защото са наши приятели, които искат да насочат вниманието ни към нещо конкретно. Тук отново виждаме в действие Принципа на засмукването: колкото повече се страхуваме от дадена болест, толкова по-често се разболяваме от нея. Колкото повече се борим с някоя болест, толкова повече се засилва тя. Колкото повече искаме да я премахнем, толкова по-дълго остава при нас. Ако разберем нейните душевни послания, тя си отива от само себе си, защото не е дошла да вреди, а така да се каже – по „приятелска линия” – и като добър приятел иска да ни каже, че трябва да се променим, че душата ни е спряла развитието си. Следователно болестите не са врагове, а посланици. Всъщност не съществуват „болести”, а само болни хора!\nНека си представим следното: един алкохолик е близо до края си. Ясно е, че черният му дроб се разпада, но той още не го знае. „На тази възраст вече всичко вече се клати, та аз ли няма да се клатушкам пиян-залян.” Той прави подобни изказвания, за да не признае, че вече е станал зависим от алкохола и че това е най-лесният начин да съсипе тялото си, както е опорочил своя разум. Той има своите готови отговори, но все пак тайно в себе си знае как стоят нещата. Не приема помощ и не е готов да вземе решение. Единствената възможност е да му се трансплантира нов черен дроб (търговията с органи междувременно е доста печеливш бизнес) или да приема нов фармакологичен супер-препарат, който бързо може да възстанови чернодробните клетки. След като черният му дроб отново заработи нормално, той ще продължи да пие, а неговият ангел-хранител ще си скубе къдравите коси… Посланията, които успя да предаде чрез съвестта му или коментарите на неговите приятели и познати… не помогнаха. Той не желае да слуша нито вътрешния си глас, нито гласовете отвън и това е идеалният начин да пропусне целта на живота си. Всъщност, остава още едно нещо: здрав бой. Много е вероятно черният му дроб напълно да откаже и той да започне да се превива от болка… Жена му и без това вече се е изнесла, след което той все по-често бърка думите и не успява да контролира агресията си; ето че е сам в болницата, защото приятелите му „по чашка” никога не са му били приятели – нещо, което впоследствие болезнено се налага да разбере. Е, сега вече има необходимото време да помисли. Възможно е да осъзнае, че причината за прекомерния алкохол са страховете му. Едва когато го разбере, той наистина ще се излекува.\nЗад всяка болест се крие скрито послание на душата ни, независимо дали става дума за безобидна хрема или рак. Не е нужно да се борим с болестта, тя иска да разберем посланието й и да променим мисленето и действията си – така ще изпълним задачата и симптомът ще изчезне.\nКакво имам предвид, когато казвам скрити послания на душата? Ето няколко примера:\n• Очите са сетивен орган, с който виждаме света; с тях въз-приемаме част от света. Ако имаме някакви функционални смущения, би трябвало да се запитаме какво не искаме да видим – какво не искаме да видим по начина, по който то съществува. Или кое точно ни изнервя, че не можем повече да го гледаме? Поговорката „Любовта е сляпа” и изразът за розовите очила показват същото. Ние не виждаме нещата ясно, очертано, не така, както всъщност съществуват, погледът е замъглен, а очилата са патерици, за да се прескочи собственият ограничен светоглед, който иска да се изплъзне от реалността. Нека зададем смисления въпрос има ли нещо, което човекът със засегнато зрение не желае да види? Дали някой не е късоглед, защото му липсва прозорливост? Дали не използва често изрази от сорта „вече не искам да го виждам”? Дали не се е програмирал сам по този начин и просто казва на глас истината – че живее в скалъпена представа, изопачава реалността и не иска да я разгледа и види?\n• Какво ни казват ушите? И тук изразите са показател ни: повече не мога да слушам, слушам с едно ухо, седнал съм на ушите си, по-слушам и по-слушание и т. н. Тези изрази ясно показват къде е проблемът на хората със засегнат слух: те не искат да чуват, капсулират се, не издържат на критика, не искат да по-слушат. Те просто не-чуват това, което не искат да чуят, което не им пасва. Подобни хора се отличават често с подчертано твърдоглавие и духовна обездвиженост. Естествено, лошото чуване би могло да означава и реакция на прекалено многото шум днес.\n• Главоболието очевидно показва, че някой си блъска главата за нещо. Той не може да запази разума си спокоен. Някои действат безразсъдно или не могат да се наложат като лич ности. На други им завъртат главите. Едни са много дебелоглави, а други – не могат да проумеят. Това показва, че хората с главоболие често са честолюбиви и се опитват да минат с глава през стената. Не е изключено честолюбието, властолюбието и волята на засегнатия да се „качат в главата” му. Този, който прекалено работи с главата си или много разсъждава за смисъла, нарушава равновесието сърце/разум. Той е твърде претоварен. Втълпил си е нещо и го преследва едностранчиво. Главоболието показва, че в мисленето на засегнатия има нещо фалшиво, когато си блъска главата над абсолютно маловажни неща, иска да се подсигури от всички страни, премисля и все премисля, докато му бръмне главата.\n• Ето и някои други изрази, които казват повече за органите ни: когато съм под напрежение, ми се ходи по нужда; бълвам жлъч и отрова (т.е. трябва да се научим да владеем агресията си); студеното сърце или безсърдечието също оказва влияние върху жлъчката. Тук повдигнатите въпроси се отнасят до това дали винаги слушаме сърцето си и какво място имат чувствата в живота ни. Едва ли има човек, който не знае, че когато някой ни ходи по нервите, действително страда нервната система.\nХората с кожни болести трябва да се запитат какво става под кожата им или къде ги „сърби”; настиналият му е дошло до гуша* или не чува нищо от прекалено много работа; хората със стомашните проблеми ги е ударило нещо в стомаха – дали любовта им не минава през него? А може би някой е кисел или нещо го яде? Изразът, че човек има неспокоен стомах или е напълнил гащите от страх, показва, че червата са свързани със страховете. Паричните проблеми също имат отражение в червата.\nПодлизуркото, който раболепничи пред другите, става безгръбначен, за да напредва в живота. Той се страхува да развие собствения си живот и личност и да се наложи. И т. н. в този дух.\nДушата предава съобщенията и сигналите си чрез „болести”, а животът го прави чрез нещастни случаи. Те принципно крият генерално послание към нас, т.е. в случаите, когато (както сме свикнали да казваме) сбъркаме пътя, попаднем във водовъртеж, загубим равновесие, излезем от релси, ходим върху тънък лед, спъваме се или сме в дупка. Счупванията прекъсват настоящото ни дело и ни пречат да продължим нататък. Болестта винаги ни прави по-честни и вади на бял свят това, което често се опитваме да избегнем.\nОт „Не пипай тази книга”, Ян ван Хелсинг\nTags: alternativabolestалтернатива при борба с ракболест\nNext story „Ракът ме научи да обичам живота повече от преди” – Промяна на ценностите след рака\nPrevious story Млякото дава нежен, светъл тен на лицето, сънят преди полунощ не може да се замени с отспиване до късно – ПЕТЪР ДИМКОВ


Apartament Amalia - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nAleea Fantanele bl. 46, Valea Aurie, Сибиу, Румъния, 550151 - Покажи на картата\nПовече за Apartament Amalia\nАко това, което търсите е хотел с добро местоположение в Сибиу, не се колебайте, а изберете Apartament Amalia. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. С удобното си местоположение хотелът предлага лесен достъп до всички градски забележителности, които задължително трябва да се видят.\nСъоръженията и услугите предлагани в Apartament Amalia гарантират Вашия приятен престой. Подбор на съоръжения от най-висока класа като безплатен WiFi достъп във всички стаи, семейна стая, зала за пушачи, са на разположение за Вас в хотела.\nКато допълнение всяка хотелска стая предлага широка гама от удобства. Много от стаите са с климатик, отопление, балкон/тераса, телевизор, телевизор с LCD/плазмен екран, за да удовлетворят и най-изискания вкус. Освен това в хотела можете да се възползвате от множество предложения за приятно прекарване на свободното време. Apartament Amalia е най-подходящото място за Вас, ако търсите качествен хотел в Сибиу.\nВсички типове туристи (7)Самостоятелно пътуващ (1)Семейство с малки деца (2)Семейство с големи деца (2)Група (2)


24 фев 2011 | 09:02 1133\nЩатските индекси регистрираха понижение, като двудневният им спад е най-големият от шест месеца насам. Причината бе напрежението в Либия и Близкия Изток и поскъпването на петрола до психологическото ниво от 100 долара за барел.\nШирокият индекс Standard & Poor's 500 загуби 0.6% от стойността си до ниво от 1 307.4 пункта, а този на сините чипове Dow Jones Industrial Average изгуби 107.01 пункта, или 0.9%, до ниво от 12 105.78 пункта.\nОт началото на годината широкият индекс все още е с повишение от 4%, продължение на ръста от 13% отбелязан през изминалата година.\nДо голяма степен това се предопределя от факта, че 71% от компаниите ,изнесли своите резултати до момента, са превишили средните очаквания на специалистите.\nАкциите на най-големият световен производител на компютри Hewlett-Packard отбелязаха понижение от 9.6% след негативни новини от компанията. От там прогнозираха печалба от 1.21 долара през второто тримесечие, на фона на очакванията на пазара за печалба в размер на 1.26 долара.\nЦената на суровия петрол докосна психологическото ниво от 100 долара за барел, като към момента суровината с доставка през март се търгува при 99 долара.\nСуровият петрол може да поскъпне до 220 долара за барел, ако напрежението в Близкия Изток продължи, прогнозират от Nomura Holdings Inc., цитирани от Bloomberg.\nАнализатори от Morgan Stanley пък коментират, че рязкото поскъпване на петрола е най-сериозната заплаха пред ръста и възстановяването на световната икономика, тъй като засяга сериозно покупателната сила на населението.\nНапрежението в Либия инициира поевтиняването на долара спрямо повечето от основните валути.\nСред най-повишилите се спрямо зелените пари бяха японската йена и швейцарският франк. Доларът поевтиня до нива около 82 йени и 0.9280 франка.\nПонижение отбеляза щатската валута и спрямо еврото. Единната такава се разменя на нива от около 1.3750 долара рано тази сутрин.\nЙената ще поевтинява спрямо долара през 2011 г.?\nПриходите на щатските компании рекордни през тази година?\nФалиралите банки в САЩ вече са 14 от началото на годината


По магистралата до морето това лято - само в химически тоалетни / Стара Загора Новини\nПо магистралата до морето това лято - само в химически тоалетни\nДо 5 юли се очаква най-после пословичната АМ Тракия да бъде завършена и до Южното Черноморие да се стига по скоростен 3 лентов път. 170 километровият участък от Стара Загора до връзката с магистралата край Карнобат е пуст и безлюден покрай асфалта. Няма бензиностанции, няма ресторанти – все още, тъй като процедурите са по-бавни.\nТака Агенция Пътна инфраструктура спешно обяви Обществена поръчка за монтиране на химически тоалетни на площадките за отдих по лот 2, 3, 4 и 5 от AM Тракия, т.е. от Стара Загора до Бургас и обратно.\nТази седмица офертите бяха отворени и се оказа, че кандидати за поставянето на хим. тоалетните са само 2 фирми – хасковска и софийска. Цялата поръчка е за разполагане на 44 химически тоалетни върху 22 площадки за отдих в участъка - от Стара Загора до Бургас. АПИ ще похарчи 150 хил. лв. без ДДС (или малко по-малко, в зависимост от ценовите предложения на фирмите) за тази временна мярка. Самото монтиране на тоалетните ще стане вероятно до средата на юли. Фирмата, която АПИ избере, ще бъде задължена да чисти химическите тоалетни 3 пъти седмично през летния сезон - от май до октомври и само 2 пъти на седмица през зимата. За да не бъдат крадени, кабинките ще бъдат бетонирани.\nТрайното решение на проблема със санитарните нужди на пътуващите по магистралата от Стара Загора до Бургас ще дойде с построяването на бензиностанциите и крайпътните заведения на тези - вече обособени 22 от едната и толкова – от другата страна площадки за почивка. Но в момента са издадени разрешителни едва на 10 крайпътни заведения и бензиностанции, като се строи реално само една - в района на Нова Загора.\nТагове: морето море бензинстанция лот АМ тракия магистрала Бургас стара загора тоалетна


Емил Джасим и изводите от една матура » Интервюто задава въпроси | Interviewto\nАктуално, важно, точно и ясно. Един разговор за МОН, за лошите резултатите от матурите, за умните деца и за светлината в тунела.\nНай-ниските резултати от шест години насам на изпита след 7-ми клас, отчетоха от просветното министерство. И по математика, и по български език. Ето тази „красива“ новина достигна до нас преди няколко дни. В такива случаи имаш два варианта – да си кажеш колко по-глупави са днешните тийнейджъри или да се обърнеш към специалист, който да ти обясни дали това наистина е така.\nИнтервюто разговаря с Емил Джасим.\nУчудиха ли те ниските резултати от матурите тази година?\nТова е очаквано – те ще стават по-ниски, ако не се вземат мерки. Много са нещата, които доведоха до тях. Първо, започваме от това какво се случва с тези резултати. Или дори още по-назад – какво мерим с тези матури? Грамотност ли мерим, нива на разбиране ли мерим или докъде сме стигнали спрямо някаква цел?\nВсъщност българското образование няма ясно зададена цел, ако започнем от общото и вървим към частното. И понеже няма зададена цел, ние не знаем какво мерим. И в това е първият абсурд.\nНапример, в момента в проектозакона за училищно и предучилищно образование има формулирана някаква цел. Защо това е важно? За да може спрямо тази цел да равняваме неща. За да видим след 1, 3, 5 години постигаме ли целите или не ги постигаме. И аз се зачетох преди време в законите на образователните закони на германските провинции. Не всички имат такива, но има много интересни неща. Да речем, в закона на провинция Бавария е записано, че целта на образованието е да се създаде усещане за толерантност, широк кръгозор и любов към Бога, защото те са католици. В северните провинции също някъде го има. Въпросът е, че хората там знаят какво гонят.\nНещо като да знаеш за колко секунди да пробягаш 100 метра, за да имаш шестица по физическо.\nДа. Да имаш ясна цел. На базата на тая цел съответно в нормалните страни се създават държавни стандарти за обучение. Те са така добре описани, че са свързани със съдържанието и оценяването. Те пък ни дават представа да знаем докъде сме достигнали в преследването на нашите цели. На базата на тези стандарти се случва преподаването, изготвят се програмите и тогава можем да премерим примерно, че след една година сме стигнали тук или имаме спад с оглед на тази, тази или тази цел. А това нещо тук не се случва.\nА какъв беше първоначалният смисъл на тези матури?\nИдеята на това оценяване е да види как работи системата с оглед на преследването на дадени цели, които в случая липсват. Това е парадоксът. Да може системата да се провери как работи и къде може да се оправи. Абсурдът е, че между първи и четвърти клас системата успява да поддържа някакво ниво. Истинският колапс е в прогимназиалната степен на обучение – 5-7 клас.\nЗащо се случва това? Заради децата ли?\nСпоред мен има два фактора, които влияят. Единият е невъзможността на МОН да покаже всички резултати по регион, по училища, да ги покаже на обществото и да се направят изводи.\nЗащо не ги показва?\nНе знам, не искам да гадая. Ако ги покаже, може да анализираме различни сегменти на системата. И там, където не работи общественият ресурс, държавните пари трябва да бъдат пренасочени. Това е първият проблем. Вторият проблем е липсата на подкрепа за учителите и това ми се струва по-тежкия проблем. В момента районните инспекторати инспектират и уж съветват учителите, но не им осигуряват реална подкрепа. Реалната подкрепа е когато един учител каже: „Имам нужда от помощ“, тя да му бъде осигурена. Било то методическа, било то свързана с това да му се облекчи обема на документация, с която борави, да се квалифицират така, че да работят с нови модерни работещи инструменти и методи на преподаване.\nИ ако мога да кажа, че има голям тежък обществен грях спрямо образованието, то това е грехът спрямо учителите. И той е свързан с това, че когато не им се даде подкрепа, е много лесно после да им бъде хвърлена вина.\nА това е дълбоко неправилно.\nКакто и при лекарите?\nМоже би. В крайна сметка, ако искаме добри резултати, те могат да дойдат от добри учители. А добри учители в България има много.\nУбеден съм! Има много добри учители. Другият огромен обществен грях спрямо образованието е отношението към ролята на учебника. Учебникът, подчертавам, е един от хилядите инструменти, които може един учител да използва. Не само може, но и трябва да използва. В класическия смисъл дори няма нужда от хартиен носител с напечатани думи. Истина е, че в учебниците има големи тъпотии понякога. Но тук отново идва ролята на учителя – да може да води часа, да насочва учениците. Когато няма стандарти за съдържание и оценяване, когато няма подкрепа за учителя, няма как да очакваме учениците сами да достигнат високи резултати. Високи спрямо какво? Оценяването на външните изпити е тотален абсурд. И то от първите матури насам.\nТук минаваш с 23 цяло от общо 100 точки. Това са 23 процента. В най-строгите образователни системи, да речем Оксфорд и Кеймбридж, човек ако не премине 60-те процента, не получава положителна оценка. Най-често използваната летва е 50 процента, а най-либералните, има и такива, са над 40 процента. Няма свят, в който 23 процента да е ок.\nА тук по литература за 12 клас е така.\nТова е почти неграмотност. Защо е толкова ниска летвата? Искаме всички да я прескочат и да не се занимаваме ли?\nМного ме подвеждаш с това „ли“ накрая във въпросите си. Да кажем така – ако твърде много хора не минат матурите, цялата вина ще бъде хвърлена върху МОН. В същото време обаче очакваме МОН само да си провери работата, да се самопотупа по рамото и да си каже: „Well Done!”. Не можем да кажем, че една институция, оценяваща сама себе си, ще си даде негативна оценка.\nМисля че тази година няма да го направят.\nВсъщност, тази година нито министерството, нито министърът си дадоха такава оценка. Министърът каза, че това са най-добрите матури досега, имайки предвид организацията. Не знам дали е така, всеки има право да каже каквото пожелае. Това, което дълбоко не ми хареса, беше изкуственото гонене на рейтинг от страна на Нова телевизия, които казаха „Ужас! Час и половина след началото на изпита, ние можем да си купим резултатите“. На всеки изпит час и половина след началото можеш да имаш резултатите. Факт е, че тази година бяха хванати доста хора да преписват.\nВсеки има право да опита да надхитри системата.\nТака е. Но аз много искам министерството да ме чуе и да изкара първо отворените данни. Няма нужда от детайли, от лични данни, но поне райони, училища… Ние, те, обществото трябва да си направим някои изводи, да видим тези резултати. И второ, с приемането на новия проектозакон действително се надявам да се създаде независим национален инспекторат, който да не е част от МОН. Това означава, че този инспекторат може да дава конкретни препоръки за оздравяване на различни аспекти от системата. И когато инспектира дадено училище, да каже, както в Англия: „Това училище върви добре – зелена точка; това има текущи проблеми – ние даваме предписания как да се решат, то получава жълта точка; третото има тежки проблеми – получава червена точка, даваме двугодишен срок и съвети за оздравяване. И ако това не се случи тогава, ние не харчим повече обществени средства и пренасочваме децата към друго училище.” А недобрите резултати могат да се дължат на различни фактори – индекс на щастие на ученика, индекс на щастие на учителите… Има поне 40 фактора, по които може да се направи оценка. Има ясни критерии. И на база на новия закон да се създадат нови реално работещи стандарти, които да са съдържание и оценяване, за да знаеш образно казано менюто.\nВсички четохме и се възхищавахме на образователната система във Финландия, която звучи доста по-демократично от нашата, а всъщност дава доста по-добри резултати. Не можем ли просто да копипейстнем някаква работеща система?\nНе смятам, че може да копипействаме друг модели и той да проработи. Има много сходства между финландската система преди реформата и нашата, но има и много различности. Откровено, не съм привърженик на това непрекъснато да се възхищаваме колко е добре някъде другаде и да вярваме, че това е някаква форма на панацея. Ние имаме наш български модел, наши проблеми и в основата на тези проблеми е недоверието към учителите. Техният абсолютно смазан авторитет с години, при това абсолютно целенасочено.\nВсе по-невъзможно и трудно ми звучи да бъде изправена тази система на крака.\nНе е трудно. Това поколение учители беше поставено в състояние на много бързи технологични промени. Няма как да очакваме тези учители сами да се научат. Те трябва да бъдат подкрепени.\nКаква е средната възраст на българския учител?\nНе мога да ти кажа с точност. Зная само, че 3 процента от 75 000 учители са до 30-годишна възраст.\nТова не е ли много малко?\nТака е. А над 50 процента от учителите след няколко години ще бъдат в пенсионна възраст. Ето ти проблем. Как се решава? Когато има по-лек вход в професията. Сега, за да станеш учител, трябва да преминеш така наречената педагогическа правоспособност, която е поне две години и я има само в университетите.\nВсичко звучи адски безнадеждно.\nЗа мен, за Центъра за образователни инициативи, който аз представям, за нас шанс има, ако се действа бързо. Ние знаем какво трябва да се направи – на първо място, да се насочи вниманието към учителите. Има една голяма заблуда в обществото и тя е, че в центъра на образованието е детето, ученикът. Това не е вярно. В центъра е връзката между ученик и учител.\nКак се разбира кой учител е добър учител?\nПо резултатите на учениците. Това е отговорът. Добрият учител постига добри резултати. И това е обективно.\nТоест, децата не са глупави и не са виновни за ниските резултати от матурите?\nТе не са по-различни от нас, когато сме били тийнейджъри. Дори аз ги намирам за доста по-отворени за новостите.\nТе притежават друг тип интелигентност. Те са „дигитални местни“ (digital born), както казва професор Марк Пренски.\nА ние сме digital emigrants и говорим техния език, но с акцент.\nНие ще сме все по-емигранти май. Смяташ ли частната образователна система за по-добра от държавната?\nПо-добра е само дотолкова, доколкото контролът над нея е доста по-сериозен. Контрол на всички нива – колкото по-висок е контролът, толкова по-лесно се идентифицират проблемите и се търси тяхното решение. От друга страна, държавното училище остана без реални инструменти за контрол. Делегираните бюджети са страхотна крачка към автономията на училищата, но не бяха конструирани разумно. И за да не загубят тези пари, които се дават на глава (на ученик), те нямат инструмент, с който да контролират обективно, да речем наказанията. И ето го порочният кръг – за да може едно училище да записва повече ученици в първи клас, то се хвали с добрите си резултати, които имат неговите ученици на матурите в горните класове. То трябва да е така, стига обаче оценката да е обективна. Ако има външно оценяване, тогава защо МОН го проверява? Нека МОН да съдейства за организацията, но не за проверката. Трябва да е независим от МОН орган, не задължително частна фирма, за да има кой да контролира контролиращите.\nБи ли обучавал един ден своето дете вкъщи?\nПерсонално не бих говорил за това. Докато имам деца, ще мине време. Това, което обаче ми се струва важно е, да я има възможността. Ако има ясно зададени стандарти, тогава не би трябвало да ни интересува как един ученик стига до тези стандарти. Ако имаме ясно поставени правила за това, че който иска да си учи децата у дома, накрая трябва да се държи изпит, за да може ако има сериозни пропуски, държавата възможно най-бързо да вземе нещата в свои ръце, всичко би било ок. В Центъра за образователни инициативи сме „за“ хората да могат да избират. В домашно или в частно, или в държавно, или в демократично. Което все още го няма, но защо не, това са модели в различни части на света. Нека има възможности, всеки може да решава. Въпросът е да може да разшири автономията в образованието, без да се стига до форма на образователен сепаратизъм. Това е най-важното. Затова ако държавата зададе ясни правила и цели, по които се случва образованието, нека всеки да го случва както желае. Накрая да гледаме резултатите. Понеже няколко пъти ме пита „Как може да се промени?“ – предстои започването на работата по оперативна програма „Наука и образование за интелигентен растеж”. Там има огромни средства. Ако те бъдат използвани мъдро за повишаване човешкия капацитет, професионалния капацитет на учителите, за това те да бъдат обучени ефективно, а не проформа, както преди това се е случвало много пъти, тогава след 2 години ще видим резултати. И те ще бъдат добри. Само след две години! И нека има финансова мотивация за учителя да се квалифицира и да получава по-добри резултати. Защото учителите работят с хора, а това е най-важният ресурс, най-важният капитал на една държава.


Рамонес Катана - защо да дърпаш?В платните изделия се препродават далечни шаблони на катан. Настоящите Рамони не са равномерни. Кои са техните доминанти? Прочетете го и ще разберете потока.\nРамонеска тази капота, която е позволено да има от по-благоприятната форма на годината. Пролет, ако е мъртва, през есента и двете, тъй като е фина зима. Силно да го прилагаме в периоди плюс през лятото, ако решим около тъмното допълнително отблъскващо.Рамонеска я опознава прекрасно благодарение на множеството сгради, които я правят очарователна. Причинено сред много продукти. Кожа, велур Ramones актуална суичър за справяне с риболова. Освен тях ще изведете местен любим човек. Нещо повече, влияйте, дръжте на часовника чифт модели презрамки. Те са в състояние да комунират от конкретни продукти. Катаната на този модел е предназначена за различни стилове. Можете да го монтирате с portas, антиизвестни видове.\nМоделни стилове с Ramones:Рамонеска + кожени панталони + кожени суетаРамонеска + дънки + фитнес гордостРамонеска + мини пола + чехлиРамонеска + макси пола - помпиРамонеска + гамаши + физически мокасини\nВероятно модел на Рамон, толкова интересна курта за човек от противоположни класове. Скъпа, гости, ще дам половина възможни стилове с Рамони. Те ще бъдат фантастичен пакет за пакет битки. Маршируване, пътуване в тандем, ескадране във връзка, а също и проучване на зоната пеша, стъпване със съседите. Струва си да преживеете Ramones в обикновен гардероб. Директни са в големи и онлайн складове. Вероятно ще уловите красотата за себе си.\nSopot useshhaniya draka lesna


Какво означава ужасяващият звук, който се чува в тоалетните на самолетите?\nОсновната роля в механизма за оттичане е в клапан, който постоянно поддържа системата при по-ниско налягане\n26 Дек. 2019, 12:24\nМалко пътници се замислят как работи тоалетната в самолет. В същото време мнозина се плашат, когато натиснат бутона за промиване, някои го описват дори като ужасяващ.\nКак протича целият процес и опасен ли е той? Британските авиационни експерти разказаха пред Daily Star за това.\nСпоред специалисти този неприятен звук всъщност сигнализира за премахването на съдържанието от тоалетната под налягане. Отговорна за този процес е специална вакуумна промивна система, изобретена още през 1976 г. от Джеймс Кемпър и 6 години по-късно, за първи път инсталирана на самолети Boeing.\nТрикове, които ще ви помогнат да си получите багажа на летището преди всички\nОсновната роля в механизма за оттичане е в клапан, който постоянно поддържа системата при по-ниско налягане, отколкото на борда на самолета. Тази разлика в налягането е причина за силния звук, от който мнозина се плашат.\nКакво разкриват още самолетните експерти, четете на pochivka.blitz.bg.\nРазказаха какво се случва самолет, летящ в полунощ на Нова година\nОтврат: Гнусен пътник си къса кожа от крака по време на полет ВИДЕО


Puliev: МОЯТ НАТРАПЕН ПОМОЩНИК\nМОЯТ НАТРАПЕН ПОМОЩНИК\n- Хайде спи вече, сега не се разказват спомени. Мачът по телевизията завърши преди два часа, а утре ме чака работа...\n- А помниш ли когато Стефан показа пред колегите ти онази карикатура с текст...\n- Престани, моля те, наистина трябва да спя, главата ми е като бидон с боза! Преброих вече 5000 овце!\nНо милият ми помощник продължава настойчиво да плещи за щяло и нещяло, за отдавна минали събития, за провали и успехи (които, впрочем, са твърде нищожни), за забравени лица и герои. Най-после, изтощен до крайност, успявам да хвърля булото на съня върху нещастния ми мозък. И тогава започва най-лошото: сънищата. Колата хвърчи по тъмни улици, спирачките не работят, ровове и грамади се стелят пред нея, разни опасни фигури ме нападат... За последен път си казвам, че ще престана да гледам мачове вечер или ще спирам до края на полувремето. Иначе на следния ден съм като че ме е газил валяк. Лягай си рано, чичка, за възрастните здравият сън е първа необходимост. Като слънцето и въздуха, нали?\nКогато бях по-млад, с помощника ми се разбирахме лесно. Той все мърмореше, но аз му скръцвах с зъби и той си затаяваше. Сега се е разпищолил и все се натиска да заповяда.\nНие двамата сме на една възраст – почти сме близнаци. Счита се, че той е малко по-голям поне с няколко месеца или година. Откакто се помня, с него управляваме една малка химическа фабричка. Какво произвежда нашето предприятие ще ви кажа накрая. Аз съм собственикът и несменяем директор. Той е помощник с определени права и задължения. Ако човек гледа отстрани, неговата работа е къде-къде по-сложна, отговорна и трудна, но ако не е моето ръководство кой знае какво щеше да прави.\nПредоставил съм му всички грижи за строго спазване графика на производство, състоянието на оборудването, текущите ремонти, както и здравето на персонала и моето лично такова. Основните ремонти извършвам с помоща на външни лица по негов доклад. За мен съм оставил планирането, финансите, снабдяването и транспорта. Той само дава заявката си и аз имам грижата по-нататък. Верно е, че разполага с уникални помощници – те са толкова скромни и невидими! Особено ме впечатлява отговорникът по автоматиката - удивителна е точноста му при производството. Необходимите смеси и разтвори отговарят точно на рецептите. Съставът е идеално спазен. Реакторите работят денонощно почти без аварии. Органите за охрана и външно наблюдение действат безотказно.\nМоже да се каже, че не реализираме почти никаква печалба от дейноста си – каквото изкараме, отива за издръжка на фабриката и за козметика на жена ми. За мен остават само джобни пари. Моят помощник изобщо не получава никакво възнаграждение, но въпреки това никога не е възроптал или стачкувал – това са забранени неща, недопустими в едно добро семейство. Ходим заедно на летуване, на море или планина, приятелите ни са общи, интересите същи или почти същи. Както може и да се очаква, понякога се различаваме чувствително по желанията си. Аз, например, обичам да си пийвам повечко, особено ако сме на чужда софра – той тогава се съюзява с жена ми и се разсърдва дотолкова, че изоставя грижите си за моето добро състояние. А без неговата помощ аз съм истински парцал.\nТрябва да ви разкажа и за семейния ми живот. От тривиално гледище, той е напълно нормален. Още от самото начало заживяхме и тримата съвместно, като шведска тройка (нали така се нарича по модерному?) Той нямаше нищо против, както и съпругата ми. Доста години не изпитвахме никакви неудобства, докато от шейсетте нататък моят съдружник отвреме-навреме взе да манкира от задълженията си, за голямо неудоволствие на жена ми. Сега вече е категоричен – без негово съгласие никакъв секс! А той като каже “не”, това значи “не”. Нищо не мога да му сторя. Не виждам изход от това положение.\nНай-забележителното у този мой съдружник е, че той няма никакво образование! Не е прочел нито ред нито пък е посещавал училище. И въпреки това великолепно се справя с задълженията си. Пълен самоук, което доказва, че образованието не винаги е необходимо. Родил се е научен! А като си помисля колко труд, колко години, колко средства съм изразходвал да стана това, което съм! Върховното същество (Etre supreme – вж. Френската революция 1789) ми го е натрапило от самото ми рождение и нямам никаква възможност да се отърва от него. От друга страна без него съществуването ми е невъзможно!\nНапоследък това принудително съжителство много ми натежа. Омръзна ми да е вечно с мен, и ден и нощ – и да се меси постоянно в действията ми. Освен това, взе да дава и фира! Реакторите вече често се повреждат и дори спират ненадейно. Главният двигател работи на пресе- кулки и се налага да търся спешно външна помощ. А там са големи мошенници! Продукцията излиза нередовно и некачествена.\nМежду другото забравих да ви кажа какво произвеждаме – това е един биологичен продукт с кафеникав цвят и характерна миризма, който се изкупува само от ВиК (предимно от К) за което вместо да ми плащат- плащам със солени суми. Започнах да се питам, има ли обществото изобщо нужда от такъв продукт? И какво да правя с този мой натрапен ми съдружник, който ми досажда всяка нощ със нашите съвместни спомени, които често не са за разправяне? А той постепенно ме измества и изземва ръководните ми функции, въпреки че вече кукурига...\nИзведнъж нещо в съзнанието ми щраква, някой каточели ме удари с мокър парцал през лицето: в същност не той ли ме е командвал през целия ми живот, подчинен на незнайни кодирани генетично заложени условия, а аз си въобразявах че имам свободна воля...\nИзходът е само един : фабриката трябва да обяви фалит, обаче няма кой да я купи. Събирам смелост да потърся сапьори да я взривят или чисто и просто да му метна въжето, както правят хиляди като мен.\nПубликувано от Павел Ангелов-Пулиев в 9:13 ч.\nЕтикети: есе, подсъзнание, разказ


» Цени » СКИ ПАКЕТИ » ВЪЗРАСТНИ\nХепи ски пакет за 3 дни, възрастни- без вкл. обувки\nХепи ски пакет вкл. наем на ски и щеки за 3 дни, групово ски училище – 3 дни /4 часа дневно/, ЛИФТ карта - 3 дни. Обучението започва в неделя или понеделник.\nСки пакет за напреднали 4 дни, възрастни\nСки пакетът включва наем на ски, обувки и щеки за 4 дни, групово ски училище - 4 дни /4 часа дневно/, лифт карта -4 дни.\nОбучението започва в неделя или понеделник и е за мин. 6 човека.


ЦПУ машини Асеновград | - Завод за шлифовъчни машини АД - Infocall.bg\nЗавод за шлифовъчни машини АД\nЦПУ машини Асеновград | Завод за шлифовъчни машини АД\nЗавод за шлифовъчни машини АД - производство на плоскошлифовъчни и кръглошлифовъчни машини. Ремонт на металообработващи машини - стругове, фрези, бормашини и др. Услуги: лазерно рязане, газово рязане, шлайфхобел фрезхобел.\nЗавод за шлифовъчни машини АД град Асеновград извършва производство на професионални шлифовъчни машини за метал, както и металорежещи инструменти. Заводът се намира в гард Асеновград и разполага със съвременно високотехнологично оборудване за изработката на всички детайли.\nЗаводът за производство на шлифовъчни машини е създаден през 1968 година в град Асеновград. Първоначално се занимава с изработката само на заточни машини за металорежещи инструменти. Постепенно през годините дружеството се специализира в производството на професионални шлифовъчни машини.\nЗавод за шлифовъчни машини АД произвежда шлифовъчни инструменти, голяма част от които изнася за страни, като Русия, Турция, Перу, Гърция, Мексико, Испания, Австрия, Германия, Полша, Сирия, Йордания, Египет, Судан. Продуктовата гама на дружеството включва следните категории машини:\nплоскошлифовъчни универсални с хидромеханично управление;\nплоскошлифовъчни с Цифрово Програмно Управление (ЦПУ);\nкръглошлифовъчни универсални с хидромеханично управление;\nкръглошлифовъчни с ЦПУ;\nспециални шлифовъчни машини, обработващи центри и автомати и с ЦПУ, подходящи за работа в автоматични линии, съвместно с роботи.\nЗавод за шлифовъчни машини АД е внедрило европейска система за следене на качеството, притежаваща стандарт ISO 9000. По този начин дружеството гарантира за здравината, безопасността и производителността на предлаганите машини. Всяка от тях преминава проверка, на всеки от етапите по нейното изработване.\nРемонт на струг и фреза\nЗавод за шлифовъчни машини АД - ремонт на струг и фреза в град Асеновград.\nЗавод за шлифовъчни машини АД - газово рязане в Асеновград.\nЗавод за шлифовъчни машини АД - лазерно рязане в град Асеновград.\nЗавод за шлифовъчни машини АД произвежда плоскошлифовъчни машини в град Асеновград.\nМашини кръстата маса\nЗавод за шлифовъчни машини АД извършва производство на машини с кръстата маса в град Асеновград.\nЗШМ АД разполага с машина за лазерно рязане в Асеновград. Размери на масата 4000х2000 мм.\nЗавод за шлифовъчни машини АД произвежда кръглошлифовъчни машини с хидромеханично и електро-хидромеханично управление в Асеновград.\nЗавод за шлифовъчни машини АД - машина шлайфхобел в град Асеновград.\nЗавод за шлифовъчни машини АД - Машина фрезхобел в Асеновград.\nЗавод за шлифовъчни машини АД се намира на адрес: град Асеновград, ул. Козановска 13.\nКлючови думи: ЦПУ машини Асеновград, ремонт струг Асеновград, ремонт фреза Асеновград, газово рязане Асеновград, машини хидромеханично управление Асеновград, машини кръстата маса Асеновград, машини вертикално вретено Асеновград, кръглошлифовъчни машини Асеновград, машина шлайфхобел Асеновград, машина фрезхобел Асеновград, завод шлифовъчни машини Асеновград, шлифовъчни машини Асеновград, плоскошлифовъчни машини Асеновград, лазерно рязане Стара Загора\nЕтикети: Металорежещи машини, Режещи инструменти\nТази страница е посетена 7427 пъти.\nОбщо посещение на профила: 17950.\nТелефонен номер е поискан 76 пъти.\nОтлично качество на предлаганите машини. Имам дървообработваща машина и е перфектна.


Как да изперем възглавницата — Дом & Градина\nДом & Градина » Как да изперем възглавницата\nМожете ли да си спомните последният път, в който изпрахте вашата възглавница? Бъдете честни! Всъщност е доста добре да извършвате това поне един път в годината, за да може възглавницата да бъде свежа, чиста и да се избавите от праха, който се натрупва в нея.\nНезависимо дали ще я перете на ръка, или в пералня, това е просто начинание, което обаче, ще ви помогне да спите спокойно и качествено. За целта не е нужно много. Трябва ви само качествен прах за пране и дълбок леген, който да я накиснете (или пералня).\nКак да изперем възглавницата – инструкции стъпка по стъпка:\nПремахнете калъфката на възглавницата и протекторът (ако има такъв);\nНапълнете един голям леген с гореща вода (или пералнята). Горещата вода убива микробите и акарите.\nДобавете подходящ и щадящ прах за пране. Изберете качествен продукт.\nСложете възглавницата в горещата вода и започнете да я мачкате.\nИзплакнете я няколко пъти.\nИзцедете я добре, а за по-добро изцеждане може да я притиснете силно в хавлиена кърпа. Ако обаче възглавницата е пълна с пера, не е нужно да я усуквате или мачкате – това може да я повреди.\nПоставете възглавницата в сушилнята или ако нямате такава – закачете я да съхне на терасата. Ако ще я сушите по този начин, най-добре я перете през топлите месеци, за да може да изсъхне добре в дълбочина.\nАко страдате от алергия, тогава тази процедура с възглавницата е просто задължителна за вас. Алергиите най-често се причиняват и обострят от прахови частици, акари, спори на мухъл и плесени. Прането в гореща вода ще ви помогне да се избавите от редица фактори, които иначе биха влошили вашата алергия и биха нарушили вашия комфорт и добър сън.\nПрофилактично унищожаване на акарите\nИма редица начини да поддържате възглавницата си чиста. Така например, през зимните месеци, когато няма как да я перете, защото ще съхне на терасата в продължение на седмици, бихте могли просто да я оставите в хладилната камера за няколко часа. Това ще унищожи всички акари, които са се настанили в нея.\nС цел пък да имате по-добър сън, по време на прането на възглавницата можете да капнете около 10 – 20 капки етерично масло от лавандула във водата. Лавандулата е известна като един от най-добрите естествени стимуланти на добрия сън. Дори когато я изперете и изсушите след това, ароматът на лавандула ще ви радва много дълго време и ще ви помага да спите по-качествено от когато и да било преди това.\n4.3 (86.49%) 37 глас[а]


Крум Дончев: Здравеопазването, кризата и корупцията са приоритетите - News.bg\n"Трябва да следваме като приоритети социално-икономическата криза, кризата в здравеопазването и корупцията. Говорим за демографска криза и разрешаване на социалните неравенства. Подоходното данъчно облагане е един от инструментите. Не може да се работи на час по лъжичка и само да запълваш дупки". Това заяви заяви Крум Дончев от БСП пред "Денят ON AIR".\nДончев е и водач на листата на социалистите в Габрово.\nПо думите му, има ресурс, който да бъде насрочен към държавните и общинските болници, но първо трябва да се спре източването им.\nНапрежението с подреждането на листите стихва\nСпоред него, БСП в момента е силна опозиция, консолидирана партия, а вътрешните проблеми вече са минало.\n"Преди 4 години се формирахме като много сериозна опозиция, след което започнахме да се водим по "Визия за България" и заедно с нея дойдоха експертите. БСП отключи онзи истински заряд на приемствеността. Попълненията ни в гражданската квота са доказателството", подчерта социалистът.\nТой обаче не пожела да коментира бъдещи коалиции след изборите на 4 април. Това заяви соцлидерът Корнелия Нинова преди 2 седмици, когато БСП се регистрира в ЦИК за участие на парламентарния вот.\nНа въпрос има ли партии, с които БСП няма да се коалира, независимо от процедурата, която от партията ще стартират, Нинова заяви, че единствено членовете и симпатизантите, които са подкрепили партията ще решават този въпрос. Всички партии, които влязат в парламента след изборите, ще бъдат предложени на членовете на БСП и каквото те решат, изтъкна Нинова.\nНяма шанс и след изборите да излезе новина за коалиция с ГЕРБ, уверена Ирена Анастасова\nНачало / У нас / Политика / Крум Дончев: Здравеопазването, кризата и корупцията са приоритетите


Бедрата, ах тези бедра | BB-Team форум\nБедрата, ах тези бедра\nЗдравейте, от 6 месеца активно ходя на фитнес - правя тренировки предимно за релеф, обаче имам един проблем - бедрата. Интересно е, че са стегнати, но формата им не ми харесва - т.е. изглеждат типично женски - издадени от външната и вътрешната страна. Упражненията които правя за тях са следните - за вътрешната част правя 3 серии по 40 повторения, а за външната - май не правя. По принцип правя на лег преса с 20 кг 3 серии по 40 повторения, но те май са за предната им част. Въпросът ми е - има ли начин да ги преоформя, защото до преди година-две не бяха с такава форма, или по някакъв начин да ги стегна поне от вътрешната страна, защото това, което правя сега, не дава желания резултат.\nИнформация за мен - 30 годишна, не раждала, тренирала съм плуване и лека атлетика преди ммм доста години (16) - 5 години и двете едновременно, но от време на време ходя на плуване и сега. Тежа 58 кг (качих 6 кг от началото на тренировките) и съм висока 170 см. По принцип имам ниско кръвно налягане, ако има връзка. 2 пъти в седмицата съм на разтоварваща диета - плодове и зеленчуци, когато не съм на тренировка. Тренирам 3 пъти в седмицата. Използвам липотропни препарати (предимно “Целулит”) с почивки между тях. Друго важно - упорита и постоянна съм :wink:\n[quote author=”Нелата”]Здравейте, от 6 месеца активно ходя на фитнес - правя тренировки предимно за релеф, обаче имам един проблем - бедрата. Интересно е, че са стегнати, но формата им не ми харесва - т.е. изглеждат типично женски - издадени от външната и вътрешната страна. Упражненията които правя за тях са следните - за вътрешната част правя 3 серии по 40 повторения, а за външната - май не правя.\nЗвучиш като здравомислеща жена, затова първият ми съвет е - използвай главата си :)\nАко онова, което имаш от втърешната страна на бедрата си е мазнина - то се сваля с диета.\nАко говорим за мускулатура - поразгледай графиката с анатомия в раздела за трениране на този сайт. Това, което описваш, “за вътрешна част”, “за външна част”, се прави на абдуктор или аддуктор. Виж за кои мускули си работила, при това с обемна тренировка (3х40=120! :shock: ). Защо се учудваш, че си развила тези мускули?\nТренирането на вторичните мускули толкова, колкото основните води до деформация на тялото, това е положението.\nНай-добре се изгражда мускулатурата на бедрата с клек с щанга.\nЕ, благодаря много - със сигурност не е мазнинка, така че - ще се информирам за мускулатурата и ... тренировките ме зоват :D\nМомичета по кротко тази тема от години е краиъгален камък съгласен съм че е въпрос диета но и на генетика добре развити крака се правят трудно неги натоварваи много и сменявая често упражненията също и повторенията веднъш 6-8 с тешко после 12-15 с леко сериите не повече от 3 работни и поне 3 дни почивка.Успех\nНаистина съм съгласна за генетиката. аз най обичам когато ми дойде деня за трениране на краката. Обаче такива мускули направих че сериозно си е обезформяне. Ама това защото много ги разбирам нещата и реших че ще тренирам само крака, защото мускули по ръцете не ми трябват. Тази част, която описваш е най проблемната при жените както и корема. Не знам какво кардио правиш, но се препоръчва тичането или бягането на равна повърхност. Карането на колело не е подходящо за случая. Уредите ти са ясни, начина на хранен също. Ама ако наистина тази част за краката имаш мускули, а не мазнини то тогава не би трябвало да се оплакваш.\nЗдравейте, какво ще посъвевате една 50 годишна жена, 3 пъти раждала, добре изглеждаща и без нито една стрия, как да се постегне и да потренира? Имам 7 излишни кг и целулит...\n[quote author=“KARAMELLA”]Здравейте, какво ще посъвевате една 50 годишна жена, 3 пъти раждала, добре изглеждаща и без нито една стрия, как да се постегне и да потренира? Имам 7 излишни кг и целулит...\nЗа начало започни с 30 мин. бързо ходене или тичане. Сутрин на гладно.\nСлед това се разрови из форума. Прочети дадени теми и си създай картина за евентуална система на хранене.\nПо-късно ще включиш леки тренировки във фитнес зала и постепенно нещата ще потръгнат. Успех.


Слушалки Canyon CNS-CEP01P, лилав CNS-CEP01P - на топ цена - Ardes.bg\nСлушалки Canyon CNS-CEP01P, лилав\n> Слушалки Canyon CNS-CEP01P, лилав\nПроизводител: Canyon; Код на продукта: CNS-CEP01P\nПубликуваните цени и наличностите по магазини се обновяват няколко пъти на ден. Възможно е да има разлика между цените в магазините и сайта. Възможно е несъответствие с цените в магазините. Всички посочени цени са за покупки онлайн. Въпреки усилията ни да предоставим пълна и точна информация за Canyon CNS-CEP01P, лилав, е възможно да сме допуснали грешка. Изображенията на продукта са примерни и може да имат разлики с действителния продукт. Ако забележите такава, моля ПИШЕТЕ НИ на адрес officear@ardes.bg.


Играча от Веселчане е първият болен от COVID-19 в Кърджали\nОтварят къмпинг "Градина"преди 1 минута\nОбсъждат квоти за българска музика по радиото и телевизиятапреди 9 минути\nВетровит и дъждовен четвъртъкпреди 19 минути\nБСП ще спасява Северозапада със законпреди 28 минути\nБългария с чиста печалба от 11,7 млрд. евро, ако бюджетът на ЕС бъде приетпреди 34 минути\nСпасовден е! Ето кой празнува днеспреди 44 минути\nЗаразеният е мъж на 57 години\nПубликувана: 27 Март, 2020 11:47\n8 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 4006\nЗавиден дух демонстрира болният от коронавирус кърджалиец. В първите часове от пребиваването си в МБАЛ „Д-р Атанас Дафовски“ той се смеел, снимал с телефона си медиците със защитни костюми, пращал клипове на близките си, забавлявал се.\nТова пише 24rodopi.com за присъствието в болницата на „Играча от Веселчане“, както го определят приятелите му заради търговските умения, които има.\nВчера в 17 часа ръководителят на Националния оперативен щаб ген. проф. д-р Венцислав Мутафчийски обяви, че Кърджали е новата област на коронавирус картата на България.\nЗаразеният е мъж на 57 години от кварта „Веселчане“. Той не е гурбетчия, не е посещавал рискови страни, не работи в голямо предприятие, нито пък в държавна или общинска служба. Мъжът с инициал Е. е кореняк кърджалиец, известен е със 7-буквения си прякор, твърди регионалната медия.\n„Видяхме се във „Възрожденци“ малко преди да го приемат в болницата. Каза, че го боли цялото тяло. Много е контактен и обича да пътува, но не ми се вярва да е заразил много хора, защото се съобразяваше с мерките.\nЖена му е добре, пробите при нея са отрицателни, от което трябва да се направи извод и хората да не изпадат в паника“, каза приятел на заразения.\nВчера директорът на МБАЛ „Д-р Атанас Дафовски“ д-р Тодор Черкезов каза пред репортери, че има двама пациенти в Инфекциозното отделение в МБАЛ "Д-р Атанас Дафовски", като само на единия пробите за коронавирус са положителни.\n„Този сектор е обособен сега и в него се влиза само с лични предпазни средства. Отделението е изцяло изолирано от 9 март.\nПерсоналът работи изцяло с лични предпазни средства. За щастие към момента няма други пациенти в него. Другите отделения в болницата продължават да работят и да обслужват и други пациенти“, посочи директорът на болницата.\nЗаразеният с COVID-19 е в добро състояние.\n.......................? У Дъ Ф ?...........\nМай по-скоро прякора му е Патладжана......\n, играчът. Айде вземете и ги нАучете тия членове бе, нали за журналисти претендирате.\nми как ?\nДо коментар #3 от "И как":\n"Боцкал" е "играча", но чуждо и платено, а жена си не и затова тя не е заразена! Кърджали известна мека на проституцията, посещавана от гърци, турци и др. рискови фактори.. та така, наиграл се е селяка !\nсе казва героя...\nДо коментар #6 от "Бандака":\nчовека работеще на частна бензиностанция,за какви проститутки плямпате,не пишете глупости.Така ,че внимавайте като зареждате гориво да не се заразите и вие,че после и вас да сочат с пръст и да пишат глупости за вас


Главоболие(мигрена) - Защо го имаш и какво да направиш по въпроса? - Онлайн магазин за хранителни добавки - Sim-nutrition.com\nВ тази статия научаваш защо имаш главоболие и мигрена, какво ги причинява и как да решиш проблемите с главоболието.\nНо преди това да направя една важна отметка:\nОгромен процент от жените днес страдат ежедневно от главоболие, а никои направо мигрена.\nЗа съжаление решенията за тези проблеми от нормалната медицина са никакви. Просто ти биват предписвани лекарства, които да намалят болката.\nОбикновено тези лекарства работят толкова дълго колко ги приемаш. Типичен пример е аналгина. Пиеш го, минава болката за няколко часа и после какво се случва, тя се появява отново.\nАко основната причина за главоболието е стрес, то значи по време да на тази така наречена пандемия, всеки щеше да го боли главата. Но, случая не е такъв.\nВ тази статия днес ще научиш какви са реалните причини да имаш главоболие, мигрена и как да ги решиш.\nТака че да започваме.\nКакво е главоболие?\nИма много различни видове главоболие, които специалистите са класифицирали в две основни групи – първични и вторични.\nПървичното главоболие се отнася до независими състояния, които причиняват болка в главата, лицето или шията. Примерите за първични главоболия включват мигрена и главоболие при напрежение.\nВторичните главоболия се появяват в резултат на друго медицинско състояние, като инфекция, стрес или прекомерна употреба на лекарства.\nМигрената е вид първично главоболие, което може да причини силна болка и други симптоми. Хората с мигрена могат да получат повтарящи се симптоми, които лекарите наричат епизоди или атаки.\nГлавоболието е само един от симптомите на мигрена и може да варира по тежест. Мигрената може да причини интензивно, пулсиращо главоболие, което продължава от няколко часа до няколко дни.\nМигренозното главоболие обикновено засяга едната страна на главата, но някои хора изпитват болка от двете страни.\nКакво е усещането при силно главоболие и мигрена?\nХората описват болката като:\nсякаш някой те удря\nМоже също да се почувства като силна, тъпа, постоянна болка. Болката може да започне като лека.\nПри болката от мигрена обикновено е от едната страна на главата, но може да се появи и от двете страни или да се измести.\nПовечето пристъпи на мигрена продължават около 4 часа. Ако не се лекуват или не реагират на лечението, те могат да продължат от 72 часа до седмица.\nКакви са симптоми при силно главоболие и по-конкретно при мигрена?\nСимптомите могат да започнат 1 до 2 дни преди самото главоболие. Те включват:\nАко болката не отшуми, следва следващата фаза. Тя е известна като фаза на атака, когато се появява действителната болка при мигрена. Симптомите на фазата на атака могат да продължат от часове до дни. Симптомите на мигрена могат да варират от човек на човек.\nНякои симптоми могат да включват:\nзамаяност или усещане за отпадналост\nболка от едната страна на главата ви, или от лявата страна, от дясната страна, отпред или отзад, или в слепоочията\nСлед фазата на атака, човек често ще изживее постдромната фаза. По време на тази фаза обикновено има промени в настроението и чувствата. Те могат да варират от чувство на еуфория и изключително щастлив до чувство на много уморено и апатично. Може да продължи леко, тъпо главоболие.\nПродължителността и интензивността на тези фази могат да се проявят в различна степен при различните хора. Понякога една фаза се пропуска и може да възникне пристъп на мигрена, без да причинява главоболие.\nЗащо имаме главоболие?\nОсновната причина да имаш главоболие е дефицит на минералите калций и магнезий. Ето защо.\nМускулатурата в организма се свива и отпуска. Не можеш и да мигнеш, ако нямаш нужните минерали като ресурс. Когато влезеш в сериозен дефицит, даден мускул започва по-трудно да се свива и отпуска и така се образуват крампи, спазми.\nКогато тези спазми и крампи са на врата и в главата, се създава напрежения в мозъка което води до главоболие.\nТочно и така лесно можеш да отстраниш главоболието.\nКато дадеш необходимите хранителни вещества на организма и той постепенно се нормализира и се отстранят тези мускулни крампи и се намали напрежението около врата и мозъка.\nЗащо имаме мигрена?\nПроцеса е същият с едно важно допълнение. При мигрената или постоянният главобол, който е даже значително по-силен, тук освен дефицита на калций и магнезий, имаме и дефицит на омега-3 мастни киселини.\nВ организма има едни вещества наречени простагландини. Те са изцяло съставени от омега-3 мастни киселини.\nТе отговарят за оптималната работа на кръвоносни съдове, движението на калций в организма, регулират възпаленията и много други процеси. Повече за тях и ползите от омега 3 научи тук.\nКогато имаме сериозен дефицит на омега-3 мастни киселини и за дълъг период от време, дефицита на прострагландин се увеличава. Това води до по-силна и продължителна болка. Така и вече имаме на лице и мигрена.\nРешението е подобно като и при нормалното главоболие с допълнението, че трябва да се приемат повече омега-3 мастни киселини.\nТака за няколко седмици до месец-два, би трябвало да се нормализират процесите и да отшуми болката в главата без значение дали говорим за мигрена и просто главоболие.\nДруги фактори, които са важни за главоболието, които не са за подценяване:\nНе се приема достатъчно вода през деня – минимум 1.7 литра на ден, но вода, не газирани напитки или алкохол\nПрекалява се с кафето. Кафето е наркотик, без значение дали си го признаваме или не. Прекаляването му води до главоболие. Така че трябва по-внимателно с него.\nБез значение дали имаш главоболие или мигрена, решението е едно и също. Даваме на организма всички необходимо като хранителни вещества, за да се премахнат мускулните спазми и дефицита на веществото простагландин.\n1.Поръчваш пакет подходящ за теб, за жени или за мъже, от линковете отдолу\nЗа жени: Пакет Здраве Жени 2.0\nЗа мъже: Стартов пакет Здраве\n2. Спри глутен(пшеница, ечемик, ръж, овес), пържени храни, меса с нитрати, олио, зехтин и други течни масла\n3. Започни да се храниш с храни богати на минерали като ядки, семена, броколи и други, както и по-чест прием на риби с високо съдържание на омега-3 мастни киселини също ще е полезен


Botevgrad.com :: Балкан загуби от Хебър с голове в последната минута на двете полувремена (Новини, Спорт)\nБалкан загуби от Хебър с голове в последната минута на двете полувремена\nФутболистите на Балкан започнаха с поражение началото на новия шампионат на Югозападната трета лига. Те загубиха като домакини на Хебър в скандален мач с 0-2.И двата гола гостите отбелязаха в последната минута на двете полувремена.\nХебър първи създаде положение в 8-та минута, спасено от вратаря Емил Петров, а две минути по-късно гол на Балкан, отбелязан от Ивайло Златев, бе отменен заради засада. Малко по-късно реферът Тихомир Алексов спести директен червен картон на играч на гостите. А в последната минута на първата част при атака на Балкан играещият треньор Иван Редовски се строполи и остана а лежи на терена. При последвалата контра на Хебър страничният съдия Теодор Петров не сигнализира на главния, а гостите пренебрегнаха феърплея, като не изкараха топката, а вместо това осъществиха атака, завършила с гол в тяхна полза.\nВторото полувреме бе изключително нервно и изпълнено с доста скандални ситуации. Една от причините за това бе неадекватното поведение на главния съдия Алексов, за когото е пресилено да се каже, че ръководеше мача. Балканци търсеха изравняване, но не можаха да стигнат до чиста позиция. В последната половина на частта гостите от Хебър започнаха често да се въргалят по терена, в повечето случаи симулативно. Тези техни откровено селски изяви, които не съответстват на отбор с високи амбиции, доведоха до чести и продължителнни спирания и в тези 45 минути футбол се игра не повече от 25. В последната минута на редовното време при атака на Балкан имаше съмнения за игра с ръка в пеналта на играч на Хебър. Сигнал не последва, вместо това с бърза контраатака гостите отбелязаха втори гол за крайното 0-2.\nТрябва обаче да се отбележи, че домакините не показаха добра игра в тази първа за тях официална среща. Въпреки огромното желание, което демонстрираха, те често губеха топката и създадените чисти положения за гол пред вратата на Хебър не бяха много.\nВ следващия втори кръг в събота, 19 август Балкан гостува на Миньор Перник.\nДата: 13.08.2017, 20:21\nМалко ви беше, Ботевградски селяндури\nКато дойдете в Пазарджик, ще ви бием 10:0\nВземете си и същия съдия и няма да имате проблеми!\nТурски п******и вижте си тъпото отборче и тъпия треньор че лежаха по 5 минути за най-малкото.\nВ Балканец коментирате стадиона ама на нашия поне седалки има вашия да не е по-хубав?\nОкръжен град сте и нямате резервен екип смешки тоя съдия с опашката всеки мач на Хебър с Балкан той го свири да не би да ги карате с бусчето до София Смешници!\nВие сте селяни на Пазарджик големия град ето за това в всеки град ще ви усвиркват тъпи селяни!\nЦял Ботевград сте цигани и долни селяци, където ви хванем, там ви шибаме и все някой ви е виновен, че сте негодни селяци и мангали. 10 човека агитка ви насрахме целия стадион. А като дойдем 100? Ще ви превземем целият мангало-селски град!\nА в Пазарджик само турци и ходжи


Начало»Четирима финалисти останаха да се борят за наградата в "Като две капки вода"\nДобавена от: Красимира Георгиева\tна 21 Май 2019\nПобедител в дванадесетата нощ на имитациите стана Деси Добрева, която сбъдна своята детска мечта с образа на Монсерат Кабайе. Въпреки чудесното си изпълнение в компанията на оперния певец Борис Луков обаче тя не успя да се пребори за надпревара на финала.\nФиналисти в седмия сезон на "Като две капки вода" станаха Стефан Илчев, Тита, Мария Илиева и Милко Калайджие. Четиримата завоюваха първите позиции на полуфинала на шоуто за преобразявания тази година, а на 27 май ще се изправят в най-важната надпревара за сезона. По време на финала всеки от тях ще заложи на специален образ, с който да спечели подкрепата на публиката. Останалите участници ще се представят с дуети, но засега остава тайна кого ще имитират.\nКъм журито на полуфинала се присъедини и Катя от дует "Ритон". Папи Ханс влезе в кожата на MC Hammer и повтори със замах стъпките на певеца, а Фънки го похвали, че е истински МС. Петя Буюклиева се превъплъти в Арета Франклин, а Стефан Илчев изправи на крака публиката с образа на Емил Димитрова, предизвиквайки сълзи в очите и бурни аплодисменти. Тита се преобрази в сексапилната Никол Шерцингер, но с нетипично за певицата оперно изпълнение от мюзикъла "Фантомът на операта".\nСлед като се преобрази във вокала на група "Сигнал", Милко Калайджиев получи специален подарък от Данчо Караджов, който му подари първата плоча на групата с 40-годишна история. Дебютният сингъл на Каризма беше сценичното предизвикателство за Мария Илиева, която получи поздравления за тембъра и имитацията на жестовете на двамата изпълнители.\nКой ще спечели шоуто "Като две капки вода" тази година, ще стане ясно на 27 май, когато предстои финалът на предаването за имитации.