Колко Ви е голяма ръката? | BB-Team форум\nКолко Ви е голяма ръката?\nТемата за “колко вдигате от лег” ми хареса и реших да пусна тази :)\nНадявам се темата да не е много банална :)\nПс.Забравих да кажа мойта-40см. :)\nАе перфектна е темата на мене наи голяма ми е била 48 и малко ръката на 105 килограма. И ЯКООООО ЗОББ признавам ма и си бех здравето тогава са съм паднал бая ма възвръщам формата и са ръка не меря много\nмай няма да са много дето ще гласуват\nтея с малките ръце ще си траят\nама аз ще си призная\nнякъде към 36 е\nмакар че не съм я мерил скоро\nама като знам че расте с един микрон на месец\nпак е там някъде\nайде тея с големите ръце да покажат и некоя снимка\nда видим има ли смисъл да ти е 40+\nМоята ръка малко скромна сравнение с бат ЕМО все пак ще кажа 40см доста чиста\nАко става вапрос за това какво показва метъра моята е 45,5 . Обаче това не е най важното . Висок сам 188 и имам дълги ръце , вероятно сами се сештате , че не изглежда особено масивна.\nАми малка е според мене 44см 180см рьст :oops:\nИначе пада до 31.5 - 32\nАма всеки казва, че изглежда по-голяма :)\nСега съм понапълнил малко мускулите.\nмъчат ме тия ръце деа :)\nМдаа слаб СИ ;) ;) !! Мойта е 44 ! ;ПП\nАре, аз няма да се изгрухтявам тука :)\n34-35 топла.Сега съм спрял 1-2 месеца и сигурно ще падне.Тва е живота кво да се прави...\nМоята е 38см. Слаб съм още, но напредвам. :)\nМного ми е странно, всички говорят че на 185 ръка 42-45 изглеждала малка... аз съм 185 и ми е 43 ръката и всички все ми повтарят че изглежда супер голяма и ми разправят “какво си си бил”......\nмоята пък е 30 напълно изчистена при височина 160 см и всечки казват че изглежда много масивно а и имам много танки кости за сравнение седми клас края бях 40 килограма( когато по4нах за пръв път ) а сега съм девети на4алото ( демек година и половина някъде ) и съм 52 много 4ист\n28 см ама е малко мазна :lol:\n40 см. ръка на 175 см. височина студена\nМойта е 33 санта чиста, с добре нацепен бицепс. Много ми е трудно да кача сантове на трицепса иначе ръката ми щеше да е по голяма.\n36 санти лява и 35 санти дясна. Само че защо се чувствам много по-силен с дясната, макар че пиша с лявата? Това е много странно явление... :)\nмойта е само към 36, но не се оплаквам защото преди 1 година беше 31-32 някъде, освен това структурата ми е такава че 36 изглежда незле, освен това не ми е чак толкова важно колко ми е ръката.\nКакво точно значи студена ръка?\nПод студена се има предвид колко ти е голяма по принцип не след като си помпал в залата (тогава е топла :D )\nмерси, и аз така си мислех, но не бях сигурен :D .\nДа ви питам тогава, ако за 1 година съм я докарал от 31 на 36 см /студена :D /, колко мога да очаквам да е след 1 година при правилна тренировка, хранене и възстановяване. То знам че е индивидуално, но все пак ми е любопитно нещо ориентировъчно като мнение да чуя.\nпреди да по4на да тренирам ръката ми бе6е 32 и за 2 месеца Юни и Юли я направих на близо 36 ако сега пак почна дали 6те имам пак такъв ефект като от тогава до сега ми е спаднала със 1см :?: 10x предварително\nЕ при мене студена е 36 см дясна и 35,5 лява. Висок съм 177 см и да Ви кажа не изглежда зле. Самият аз съм с по-тесни рамене, но широк гръб. Не знам от какво направих такива перки. Но с тази ръка и този гръб изглеждам много добре пред огледалото :lol: :lol: :lol:\nВчера ги напомпах животински и скокнаха 2 санта деа :lol:\ngotcha как ги напомпи с 2 санта ??? аз наи мно с 1.5 сам ги помпамл :))\nбицепс-трицепс в един ден братле :)\nне искам ти каам после неможех да ги движим от напомпване\nаве го4а имах др предвид братле.какви упр. си правил ... :))\n40-41 се движи.\n[quote author=“Knowledge”]Е при мене студена е 36 см дясна и 35,5 лява. Висок съм 177 см и да Ви кажа не изглежда зле. Самият аз съм с по-тесни рамене, но широк гръб. Не знам от какво направих такива перки. Но с тази ръка и този гръб изглеждам много добре пред огледалото :lol: :lol: :lol:\nТва е хубаво щото мойта като е 40см изглежда супер малка на 120 гръб :(\nМоята пак е 33,5 студена при раст 184 и граб 110.Малко е,но тренирам от 2 месеца сериоzно и 6те е я правим по голяма.Sorry 4е пи6а калпаво,ама ви пи6а от Германия и тая клавиатура е мноо 6ибана.Поzдрави Бг.\nМоята има скромните 33,5 сантиметра,като тренирам сериоzно от около 2 месеца.Преди тренирах предимно гърди,гръб и рамо,но сега ве4е вzемам да напредвам и при рацете. :oops:\nАбе ей! Тея теми ме депресират никога не бих си признал че ръката ми е 39 и малко съкратена :(\nИмам мазнини, но иначе 44 см студена и 46 напомпана\n41.5 студена иначе 43 напомпана :D\nА аз какво да кажа...някъде към 35 е, мерих я лятото и беше 34. Ръста ми е 182 и не изглежда много масивна, не е много изчистена ама някак си не стои много зле. За я има, я не половин година трениране (и то първите 2-3 месеца с некадърна програма) съм го постигнал това от 29 някъде...направо не е за вярване...щото аз като си живея и не усещам как расте, пък едни приятели дето не ме бяха виждали от половин година нарпаво се шашнаха ;-))\nМойта е 42-43 студена на 185см. мазничка е,но преди 3 месеца ми беше 39 и то доста по мазна,за това време(с много ходене по мъките) свалих 15 кг но ръката ми се увеличи.:)\nИмам още доста да свалям но за сега съм доволен до известна степен от резултата.\n:twisted: 50.5cm na 175 cm stydena mnogo golqm triceps(190 kg ot tesen hvat)ako nqkoi kaje kak da q napravq po golqma 6te 4erpa\nПишете на кирилица ! Спазваите правилата във форума!\nАбе вие нали тия ръце ги мерите със съкратен бицепс? Щото ако не е така ще се депресирам?!?! Нека някой отговори моля!\nЕстествено че се мери със съкратен бицепс. Всяка мускулна група се мери така. :)


Cargill ще бори глобалното затопляне с маски за крави - Money.bg\nCargill ще бори глобалното затопляне с маски за крави\nКравите произвеждат значителни количества метан като част от храносмилателните си процеси. Cargill, една от най-големите хранителни компании в света, ще се опита да коригира резултатите от храносмилането им чрез маска, която поглъща метана, предаде Zero Hedge.\nCargill придоби британския стартъп Zelp, който е производител на въпросните маски или "метаноуловители". Прогнозата е, че устройствата ще бъдат използвани от европейските млекопроизводители още през 2022 г. Цената на всяка маска все още не е публично достъпна, но Zelp заяви, че всяка крава ще струва 80 долара годишно като част от годишната абонаментна такса.\nМаската за крави неутрализира метана, записва данните и е интегрирана с мобилни комуникационни съоръжения. Освен неутрализиране на метана, маската събира и много данни за самата крава, включително геолокация, индикатори за някои болести, телесна температура и други.\n"Cargill има впечатляващ обхват в млечните ферми в Европа," каза главният изпълнителен директор на Zelp Франсиско Норис. "Те са уникално позиционирани да разпространяват нашата технология до голям брой клиенти, както фермери, така и млечни компании, като максимално увеличават въвеждането от първата година, когато излизаме на пазара."\nНякои издания сравняват маската за крави с катализаторите при колите. Самите устройства работят по следния начин: те улавят емисиите от преживянето на кравите и ги изпращат към камера с филтър за метан. Когато камерата се напълни, стартира химическа реакция, която превръща метана във въглероден диоксид, който се изхвърля в атмосферата.\nДобитъкът формира 14,5% от общите емисии на парникови газове. Cargill се присъедини към глобалния тласък за намаляване на емисиите на въглерод в цялата си верига на доставки с 30% до 2030 г. Повечето от целите на компанията обаче звучат твърде оптимистично.\nИкономически новини / Компании / Бизнес / Cargill ще бори глобалното затопляне с маски за крави


Gardena combisystem Лопата за сняг KST 40\nCombisystem Лопата за сняг KST 40\nАртикул № 3240-20\nАртикул № : 3240-20\nПрепоръчителна дължина на ръкохватката\ncombisystem Ergoline Aluminium Handle 130 cm\n25 години гаранция гарантираща високо качество\nЗдрав и ефективен\nШирокият кант прави Лопатата за сняг по-стабилна и вдигнатите краища предпазва от изплъзване на снега. Благодарение на финото покритие снегът не залепва.\nЛопатата за сняг combisystem е изработена от здрава, гъвкава и износоустойчива пластмаса. Тя е изключително лека и подходяща за универсална употреба - дори и за неравни повърхности. Работи тихо.\nУстойчиви на ниски температури и сол\nЛопатата за сняг е надежден инструмент дори и при екстремни условия. Устойчива е на температури до -40°C, а също и на сол.\nПочистването на сняг вече е лесно\nЛопатата за сняг KST 40 е лека, износоустойчива, с работна ширина 40 см и е оптималният инструмент за почистване на по-малки площи. Широките улеи и гладката повърхност предотвратяват залепването на снега по лопатата, а повдигнатите краища не позволяват на снега да изпада от лопатата, като в същото време я правят по-стабилна. Лопатата е устойчива на сол и на температури до -40 °C. Кантът е изработен от здрава, устойчива и гъвкава пластмаса, която позволява безшумна работа. Това прави лопатата изключително подходяща за почистване на неравни терени като напр. каменни пътеки. Лопатата за сняг KST 40 е съвместима с всички дръжки GARDENA combisystem, като GARDENA препоръчва работа с алуминиевата дръжка Ergoline 130. Пластмасовото покритие на дръжката не се пързаля, удобно е за работа и щади от измръзване на ръцете. Ръкохватката е под ъгъл, което предотвратява изплъзване и позволява оптимален захват на водещата ръка. Лопатата за сняг има гаранция 25 години.\nClearing of snow on uneven areas\nКак да намерим подходящата дръжка?\nПредлагат се разнообразни дръжки за градинските инструменти GARDENA combisystem. Всички дръжки могат да се комбинират с всеки отделен инструмент, но има няколко неща, които трябва да вземете под внимание, преди да изберете дръжката си.\nВижте всички важни факти за GARDENA combisystem.\nДокументи за Лопата за сняг KST 40


Ако терминът ви е през юли… - Раждане - 9 Месеца\nСкоро ще гушнете вашето безценно лятно съкровище. То винаги ще носи в себе си свободата и слънчевия дух, стаени в безгрижните летни дни. Знаете ли, че според шведско проучване децата, родени през лятото, са най-големите оптимисти?!\nМоже би за първи път ще се наложи да пропуснете морската почивка, но със сигурност ще прекарвате много време с бебето сред природата…\nПланирате ли почивка това лято?\nНе планирам ваканция, тъй като имам рискова бременност. Предпочитам да съм максимално предпазлива!\nИрина Бокова, 42 год., бременна в 25-а седмица, работи в сферата на банковото оборудване и софтуера\nМоже би с бъдещия татко ще изберем по-близка дестинация, защото не съм сигурна как ще ми се отрази 6-часовият път до морето. Не искам да рискувам. Освен това сме ограничени и откъм време, и откъм финанси.\nЕлица Юрукова, 28 год., бременна в 16-а седмица, счетоводител\nМного бих искала да стига до морето това лято, но ме притеснява пътуването. Живея в столичния квартал „Люлин” и е истинско предизвикателство да стигна до центъра, пък какво остава за по-дълъг път…\nРени Анева, 22 год., бременна в 18-а седмица студентка по богословие\nОчаквам бебето през юли, така че в близките два месеца не мога да мисля за ваканция. Но смело се надявам през септември да можем да отидем за седмица на море с бебето. Разбира се, първо трябва да се посъветвам с педиатър.\nБисерка Димитрова, 28 год., маникюристка, бременна в 36-а седмица.


store.bg - Двор и Градина - Барбекю на дървени въглища - Performer GBS\nКаталожен номер 15301004\nМатериал Стомана, порцелан, метал и пластмаса\nРазмери на продукта 65 / 107 / 72 cm\nБарбекюто "Performer GBS" е подходящо за печене и опушване на месо и зеленчуци в двора или градината. Купата и капакът му са изработени от здрава стомана, емайлирана с изпечен порцелан, която гарантира лесно почистване. Благодарение на вградения термометър на капака може да следите температурата на приготвяните продукти. Ергономичната дръжка на капака с топлинна защита позволява лесно отваряне, а сгъваемият метален плот разполага с 3 държача за прибори за барбекю. Системата GBS (Gourmet Barbecue System) ви позволява да приготвяте яхния, пица или дори цяло пиле на открито. Благодарение на иновативната въздушна клапа на барбекюто имате възможност да печете и опушвате с един уред. Системата "One-Touch" дава възможност за лесно почистване на пепелта. Скарата е с диаметър ∅ 57 cm. Тя може да се отваря от двете си страни, което ви позволява прибавянето на въглища по време на готвене. Барбекюто е с размери 65 / 107 / 72 cm и е снабдено с 4 издръжливи на удар и устойчиви на климатични условия колела за по-лесно транспортиране.\nплощ за готвене - 2342 cm2\nалуминиев, неръждаем регулатор за въздух\nстоманена почистваща система "One-Touch"\nмахащ се контейнер за пепел\nдръжка на капака с топлинна защита\nсгъваем метален плот с 3 държача за прибори\nстойка за капака\nдопълнителна функция за регулиране на въздуха за бавно готвене и опушване\n2 кошници за въглища за директно и индиректно готвене\nтегло - 25.4 kg\nЗа да оцените продукта "Барбекю на дървени въглища - Performer GBS", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:\nИзползваните в представянето на "Барбекю на дървени въглища - Performer GBS" текстови, графични и други материали са собственост на носителите на авторските им права.


Йоги Чай Подкрепа на имунитета 17 пакетчета - аптеки Афиа\nБио Чай Подкрепа за имунитета 17 пакетчета Yogi Tea\nЙоги чай за подсилване на имунната система.\nВ периодите на смяна на сезоните и студените месеци се поглезете с гореща чаша Йоги чай Подкрепа на Имунната Система. Горчиво-сладкият вкус на Echinacea се комбинира с плодове бъз и ароматен босилек, а естественият витамин С от плодчета ацерола осигурява естествена подкрепа на имунната система.\nЕхинацея* (25%), шипки*, суена ацерола* (14%), босилек* (13%), канела*, джинджифил*, кардамон*, бъз* (4%), черен пипер*, моринга*, хибискус*, какаови черупки*, лакриц*, копър*.\nЙоги Чай подкрепа на имунитета e аюрведична рецепта, която хармонира силата на билките в подкрепа на имунната система.\nБио Вечерен чай с Ройбос и ванилия 17 пакетчета Yogi Tea Успокояваща чаша, комбинирала сладки аромати и вкусове и затоплящи подправки.\n6.68 лв. Био Чай Гърло 17 пакетчета Yogi Tea Вкусна комбинация от билки, които спомагат за облекчаването на болките в гърлото.\nПасифлора инкарната, Passiflora incarnata D 6, D 30, D 1000...\nИпекакуана, Ipecacuanha D 6, D 30, D 1000 DHU\nАнакардиум Ориентале / Anacardium Orientale\nМалинови кетони 100 капсули Хая лабс промо...


Как да пестим пари - Crafts Academy\nПърво е нужно да сте наясно къде отиват парите ви, за да видите от къде можете да намалите разходите.\nЗапочнете с финансов дневник.\nЗаписвайте всяка похарчена и всяка придобита стотинка. В началото може да ви се стори досадно, но веднъж като си създадете навика и видите ползите от него, ще го правите с лекота. Не си представяйте сега един дебел и тежък тефтер, който да носите навсякъде със себе си. Записването може да става и с приложение на смартфона ви с няколко клика. Така и смятането ще си спестите. По този начин хем ще можете „да носите тефтера в джоба си“, хем в него да има и архив и сметките сами да си се правят. Разходите могат да се сортират по вид – напр. за сметки, за забавление, за обучение, за храна… Някои разполагат и с графики, които цветничко ни показват какво се случва в портфейла ни. Има опции за изваждане на приходи и разходи за определен ден, седмица, месец или два.. Можете да проследите дали имате тенденция в определени дни от месеца да харчите повече или по-малко и да помислите. В началото само наблюдавайте и после направете изводи и вземете необходимите мерки и решения. И като сме тръгнали на пазар за приложения, ви предлагам още няколко. Едното е с каталозите на промоциите в големите вериги, а другото е, за да си правим списъци с покупки.\nСписъкът с покупки е не по-малко важен от дневника.\nПо този начин ще купувате само необходимите неща, а от приложението с офертите ще знаете от къде да ги купите, за да излезе по-изгодно. Често се случва да отидем в магазина гладни и да си купим от всичко или пък да отидем след обилен обяд и тогава всичко ни се вижда в повече и нищо не купуваме. Като ни потрябва нещо и се върнем, вече сме доста гладни и отново се връщаме на първия случай. Случва се и да видим някоя шарена промоция или човек, който си е купил нещо интересно и започваме да го искаме, без да сме сигурни, че ще ни послужи. За да избегнете тези неприятни ситуации, правете списъци и се придържайте стриктно към тях. Ако нещо ви се прийска много и го няма в списъка се приберете и започнете нов списък. Така се отдръпвате за малко от привлекателната вещ и оставяте пространство на разумът ви да разсъди дали наистина имате нужда от нея. Ако тя присъства в следващия ви списък, купете я. Не отивайте на пазар без списък, ако не искате да се върнете без пари или без продукти!\nДо тук намерихме няколко начина да намалим разходите, но как да ги съхраним спестеното?\nДобра тактика е да разпределяме бюджета си по пера.\nВажно е от всеки наш приход да отделяме по 10% и да забравяме за тези пари, това ще бъдат нашите спестявания. Така постепенно ще свикнем да се справяме без тези 10% и ще можем да ги увеличаваме малко по малко. Когато парите ни са разпределени по пера знаем, че имаме определена сума за определено нещо и ако похарчим повече, ще трябва да се лишим от нещо друго, но в никакъв случай да не посягаме на спестяванията си. Ще се справим и без тях! Все едно сме ги дали на някой на заем. На заем на нас самите и така ще си даваме всеки месец. Можем да си определим и цел, за когато си самоизплатим дълга. Целта може да е по-малка на първо време, за да получим по-бързо удовлетворение, че сме успели и постепенно целите да нарастват, както и процента. Опитайте с нещо, което можете да постигнете за месец или два, после за 5, за година, но се стремете никога да не оставате на 0. Винаги трябва да имаме поне последните си 10%, за непредвидени ситуации. А на по-късен етап се опитайте да ги вложите, за да продължават да растат. От една страна ще порасне процентът, който ще можем да отделяме всеки месец, от друга той ще си се самоувеличава като го влагаме в нещо, което да ни донесе още приходи. Просто имайте търпение и си купете голяма касичка!


Мистерия: Българин открит мъртъв в Брюксел - Свят | Vesti.bg\nМъжът е намерен в гаража на китайското посолство в белгийската столица\n24 септември 2019, 15:24, oбновена в 15:25\nМ айката на 36-годишен българин, загинал в Брюксел, дни наред търси отговор за смъртта му.\n36-годишният Искрен живеел от години в Германия и работил като строител. На 13 септември казал на майка си, че заминава при приятелка в Брюксел. Последното обаждане било два дни по-късно.\n"Каза, че има някакви проблеми, спомена за някакви пакистанци и търсеше помощ", сподели майката на Искрен Елена Дочева, цитирана от NOVA.\nСлед това майката вече губи всякаква връзка със сина си.\nТърси приятелката му, с която е бил в Брюксел. "Тя казва (приятелката), че последно го е оставила на някаква северна гара. Имало 7 часа до автобуса му до Германия", допълни Елена Дочева.\nНа 20 септември от русенската полиция се свързали с брата на Искрен, за да го уведомят за самоубийство.\nОт дирекцията на полицията в Русе заявиха за NOVA, че нямат повече информация по случая. Трябвало само да уведомят роднините за трагичната кончина.\nБлизките на Искрен се обаждали в посолствата ни в Белгия и в Германия, но повече информация за случая не получили.\n"Особеността на случая е, че се развива в 4 държави. Става въпрос за България, Белгия, Германия и за Китай - защото Искрен е намерен на китайска територия", коментира Илияна Йорданова, снаха на починалия мъж.\nБлизките са категорични, че няма са спрат да търсят отговори за смъртта на мъжа. Недоумяват как той е попаднал в гаража на китайското посолство в Брюксел.\n"Няма начин да е самоубийство, не може, той не се е самоубил, аз съм 100% сигурна", заяви майката на Искрен.\nОсъдиха англичанин на близо 19 години за нападение над българин\nБългарин е бил убит на остров Родос


ᐉ Болест на Вернике — Lechenie.bg\nБолест на Вернике\nЛечение на кокцидиоидомикоза\nКокцидиоидомикоза, позната и с названието болест на Вернике, представлява инфекциозно заболяване, което се предизвиква от гъбичката Coccidioides immitis и характеризиращо се обикновено със засягане на белите дробове.\nБолестта на Вернике се проявява или като заболяване на белите дробове, което отзвучава без лечение /остра първична форма/ или като тежка прогресираща инфекция, разпространяваща се из целия организъм и често води до смърт /прогресираща форма/. Развитието на тежката форма често сочи за компрометиране на имунната система, обикновено поради наличие на СПИН.\nПри хората, които се заразят по време на пътешествие, симптомите на заболяването могат да се развият при връщане у дома.\nОбикновено острата първична форма на заболяването протича безсимптомно. Ако симптоми все пак се развива, те се появяват 1-3 седмици след инфектирането.\nЗаболяването обикновено протича леко и се съпровожда с повишаване на телесната температура, болки в гърдите, втрисане, възможна е появата на влажна кашлица, понякога примесена с кръв.\nПри някои хора се възпаляват лигавиците на очите /конюнктивит/, ставите /артрит/, по кожата се формират възли – еритема нодозум.\nПрогресиращата форма на заболяването се срещат рядко и могат да се проявят след няколко дни, месеци или дори години след острата първична инфекция.\nВ този случай симптомите включват леко повишаване на телесната температура, загуба на апетит, понижаване на теглото и на мускулния тонус. Прогресирането на инфекцията в белите дробове се съпровожда с нарастването на диспнеята.\nИнфекцията също може да се разпространи от белите дробове на костите, ставите, черния дроб, бъбреците и главния мозък и неговите мембрани.\nСпорите на този вид гъбички се срещат естествено в почвата. Фермерите и другите хора, боравещи с почвата, най-често се инфектират.\nЛекарят може да заподозре болест на Вернике, ако посочените по-горе симптоми могат да се развият при човека, който живее или неотдавна е пътувал в области, където е разпространена тази инфекция.\nПри подозрения за такава гъбична инфекция проби от секрети от дихателните пътища или гнои и се изпращат за лабораторни изследвания. В кръвта понякога антитела се появяват в началото, но при острата първична форма на заболяването изчезват, при прогресиращата форма антителата остават.\nОстрата форма на заболяването, обикновено, без лечение завършва с пълно оздравяване. Болните с прогресиращата форма на болестта на Вернике се лекуват с перорално приложение на амфотерицин В или се назначава флуконазол.\nВ други случаи заболяването се лекува с итраконазол или кетоконазол. При ограничено засягане, например при лезии на кожата, костите или ставите, лекарствената терапия може да бъде ефективна , но след прекратяването на лечението често възникват рецидиви.\nНай-тежките случаи на прогресираща разпространена болест на Вернике често завършва с летален изход, особено ако човек развие менингит – инфекция на мембраните на главния и гръбначния мозък.\nВ такива случаи се назначава флуконазол, понякога в цереброспиналната течност се въвежда амфотерицин В. Лечението е необходимо да продължи много дълго време, често до края на живота. Без лечение такъв тип, тоест гъбичен менингит води до смърт.\n• При повишена телесна температура, кашлица, общо неразположение, болки в гърдите, задух.\n• При развитие на конюнктивит, болки в ставите и еритема нодозум, тоест възловиден еритем.


Това просто не се е случвало | Intidar\nТова просто не се е случвало\nима 1 коментар Posted by Ruslan Trad на февруари 15, 2010\nЗапочна операция „Мощарак“, с която САЩ заявиха, че искат да сломят съпротивата на талибаните в тяхната южна крепост Марджа. Още с началото й бяха убити 12 цивилни. Когато говорим за Ирак и Афганистан, обикновено ги свързваме или с крайни ислямисти, или с талибани. Има основа за това, разбира се. От друга страна, обаче, седят медиите. Често те „забравят“ за фактите, които придружават военните операции на САЩ и НАТО.\nНорман Соломон е американски журналист, медиен критик и противник на войната в Ирак. Негово известно изследване е Target Iraq: What the News Media Didn’t Tell You, в което описва най-общо казано фактите, които медиите „прорускат“ да кажат на обикновения гражданин.\nПреди време Норман Соломон публикува своя статия, озаглавена „Оруелска логика 101:няколко прости урока“ (Orwellian Logic 101-A Few Simple Lessons), която за мнозина обяснява директно структурата на осмисляне от американските медии, които обезателно пропагандират уж демократични методи сред обществото, които биват използвани в Афганистан и Ирак, но всъщност ставаме свидетели на безумна политическа логика, която често засяга и нас самите.\nСамата статия за първи път е публикувана във Fairness & Accuracy In Reporting, сайт подържан от Джеф Коен и Норман Соломон. В статията Соломон пише:\nКогато официалните медии омаловажават цивилните жертви, избити от Съединените щати, те помагат патриотично на пропагандата.\nКогато смъртта на цивилните жертви е причинена от атентатори, които мразят Съединените щати, извършителите са адски изчадия, а смъртта на жертвите им е трагедия.\nКогато поставят бомби в коли и убиват хора, те са нецивилизовани убийци.\nКогато ние(САЩ) бомбардираме и избиваме хора, защитаваме ценностите на цивилизацията.\nКогато те убиват, те са терористи.\nКогато ние убиваме, ние се болим против терора.\nМожете ли да коментирате дали тези думи са верни или грешни? за мен лично те обясняват накратко цяла епоха в историята на външната политика на САЩ. Колкото и да замазват положението, фактите излизат наяве. Да погледнем как коментират водачите на САЩ атаките в първите седмици на офанзивата в Афганистан през 2001 г. :\n11 октомври- село Карам с 450 жители, убити над 160 души-45 от 60 къщи на селото да унижощени.\n18 октомври- бомбардиран е централният пазар Сарай Шамали в Мадад. Убити 47 души.\n21 октомври -касетъчна бомба избива 100 цивилни в болница и джамия в Херат.\n23 октомври- самолети АС-130 убиват 93 души.\n10 ноември- удар по селото Ша Ака на 70 км. от Кандахар. Убити 300 души.\n18 ноември – военните самолети В-52 удрят село близо до Канабад- 150 убити.\n1 декември- реакция на САЩ относно обвиненията за тези убийства: „Това просто не се е случвало.“\nИнтересно е тази операция, която действа в Афганистан как ли ще завърши. Действията на НАТО в региона не донесоха нищо повече от засилване на напрежението, нови атентати и подкрепа за талибаните, което така и не се уплашиха от войските на съюзниците. Думите на един талибан, казани на 18 февруари 2009 г. идват на място, някак зловещо истинно:\nНие никога не сме били побеждавани от чужди сили и Афганистан никога няма да измени на тази традиция. Сто години вече страната ни е гробище за чуждите нашественици…САЩ никога няма да победят, това никога няма да стане: историята ни няма да бъде променена и в този век!\nИ макар да знаем израза „никога не казвай никога“, фактите и жертвите показват, че усилията на всеки стъпил на афганистанска територия са безплодни. Нищо не се е променило и дори тази операция да успее, рано или късно пак ще се появи някой или някои, който да се опълчи на чуждите войски. Положението в Афганистан е едно и също от Средновековието.\nЕдинственият, който е успял да завладее тази негостоприемна страна е император Бабур през 16 век. И ако съдим от записките на великия пътешевственик Никола Бувие за Афганистан, всеки, който иска да владее тези земи със сила, бива погубен. Днес не е по-различно положението, с тази разлика, че Афганистан стана гробище и на български войници.\nBulgaria, Comments, Middle East, World news Афганистан, Мощарак, САЩ, талибани\n← Набиране на средства за бъбречната трансплантация на Али Кадиров Байрямов\tЧуждата намеса в Афганистан:опитът на великите сили(документи) →\nOne response to “Това просто не се е случвало”\nBernard Sidi февруари 27, 2010 в 3:07 pm\nEми, жертви във войните има. Тези, които описваш са от първите стадии, при свалянето на правителството, основно бомбардировки и спец.чати. Сега вече се опитват (полу-успешно) да изградят една афганистанска национална армия, която сама да може да се пази. Тоест да може Афганистан да самоподържа една демократична диктатура. 🙂


Деси Банова се влюбила в Плевнелиев като го видяла по къси гащи! Вижте как са приели сватбата приятелите му обаче!\n0.0 00 Деси Банова, вече Плевнелиев разкри, че се е влюбила в бившия президент Росен Плевнелиев щом го видяла по къси гащи, джапанки и … една усмивка,…\n0.0 00 Водещият на седмичното предаване по Би Ти Ви „120 минути” Светослав Иванов е живото доказателство, че не произходът, а средата са определящи за един човек.…\nТаксиджия се подигра с щерката на Крокодила, но ако знаеше коя е НЯМАШЕ да го стори! Вижте как си отмъсти тя!\n0.0 00 Таксиджия се изгаври с дъщерята на Емил Милев–Крокодила, без дори да подозира какво може да му се случи. Щерката на поовехтелия ъндърграунд звяр, сама се…\nЮксел Кадриев в тежка депресия след смъртта на бившата си! Вижте обаче, какво стори съпругата му Бонка!\n0.0 00 След близо 10-годишна война, новинарят Юксел Кадриев и бившата му съпруга Бонка Георгиева най-сетне се помириха, научи „Галерия“. Уви, причина за сдобряването им е внезапната…\nСпомняте ли си певицата Елена Паришева?! Вижте каква драма е преживяла!\n0.0 00 Елена Паришева няма да се завърне на сцената. Това обяви бившата звезда на „Пайнер” при своя скорошна медийна изява. Тя подчерта, че не само не…\nФутболист от Фермата налази моделка, но ВИЖТЕ само какво му се случи!\n0.0 00 Футболистът Алек Манолов, прочул се в последния сезон на Фермата, налита да мачка моделка, тя упорито му отказва. Приятели на Вероника Борисова разпространиха скандалните съобщения,…\nБередин изнудвал настоящият мъж на Мис Крокодил! Вижте какъв компромат е откупил от него за 50 бона!\n0.0 00 Затъналият в дългове Александър Бередин е изнудвал Антония Петрова с домашно порно. Руският бизнесмен заплашвал миската, че ако не получи 50 000 лева, ще пусне…\nВижте защо Галена е най-желаната певица по дискотеките! И последният път не се спря и вижте какво НАПРАВИ!\n0.0 00 Галена от години е сочена за двигател на купона в нощните заведения. Управители на чалга кръчми са категорични, че е единствената, която си заслужава високия…\nСинът на Ценко Чоков си повярва и ВИЖТЕ какво му се случи преди дни!\n0.0 00 Случката се разиграва преди около два месеца. Жоро Варсамов е с приятели на бар и тръгвайки си от заведението, попаднал на самонадеяния Мартин. Мислейки си,…\n40 дни след смъртта на доведения си син Феди, Емилия съобщи ВАЖНА новина!\n0.0 00 Малко повече от месец, след като обяви, че се оттегля от сцената заради катастрофата, при която загина синът Феди на годеника й Жорж Башур, Емилия…\nБял пешкир развел Лили Иванова и Янчо Таков! Вижте как я е хванал с любовник в леглото!\n0.0 00 Лили Иванова се развела с третия си съпруг Янчо Таков заради един бял пешкир в хотелската стая, пише „Телеграф“. Примата била на турне в Съветския…\nЖестока семейна драма споходи щастливо влюбената Силвия Кацарова! Докато щерка й стои без мъж, певицата на път да направи нова крачка!\n0.0 00 Близки до певицата разкриват, че розовия период на певицата Силвия Кацарова и вторият й съпруг Любомир вече е в миналото. Това твърди „Таблоид“, без да…\nЖорш Ганчев покосен от масивен инфаркт в центъра на столицата! Бившият политик с опасност за живота! (Подробности)\n0.0 00 Жорж Ганчев е в болница с опасност за живота. Това съобщава Нова телевизия, позовавайки се на източници. 78-годишният политик е припаднал на паркинга на площад…\nГеорги Христов напуска България! Певецът приема чуждо гражданство, заради отвращението си към българската нация!\n0.0 00 Естрадният певец Геopги Христов напуска България. Емблематичният изпълнител е отвратен от ситуацията с културата у нас и не иска повече да бъде част от нея.…\nЕто го бебето на Андрей! Но вижте само коя е жената с него!\n0.0 00 Андрей Арнаудов за първи път показа сина си. Малкият Васил цъфна на забавен кадър, в прегръдките на леля си Доротея Толева. Умилителният фотос бе споделен…\nКриско със заплата от 200 бона- вижте обаче, колко още пари получава извън тези хилядарки!\n0.0 00 Близо 200 000 лв на месец заработва рапърът Криско. Изпълнителят ще гушне тази сума само от участия. В това число не влизат частните изяви на…\n0.0 00 Сузанита за пореден път заяви, че само провокацията е начинът, по който може да се успее както у нас, така и по света. Първо чрез…\n← Предишна 1 … 123 124 125 … 127 Следваща →


Аз, Земята Част 5 / Август Вапцаров | Е-същност\n30.01.2016 Август Вапцаров\nВсички теории за възникването на държавата произхождат от една обща постановка, а именно, че възникването на държава имаме тогава, когато древният човек осъзнава нуждата да предпази себе си от посегателствата на другите.1 Какво, всъщност, означава това?\nНатрупването на собственост в отделен род или клан довежда до осъзнаването на цената на притежаваното, осъзнава се моето. Притежателите на частна собственост са готови да жертват извечните си свободи, дадени им от природата, за сметка на създаването на, така наречените, общи правила (аз бих ги нарекъл забрани, защото в същността си те са именно такива), общовалидни за всички и гарантиращи един относителен ред и защита на собствеността.\nТези отношения довеждат съвсем закономерно до образуването на общество – то се случва тогава, когато има общи правила, важащи за група хора и тази група наричаме общество. Създаването на правилата, определя и появата на обществото като организъм на държавата.\nСъздаването на правила и следенето за тяхното спазване изисква структура в обществото, идентифицираща се с тези правила. Така, бащата на рода е заменен от обществения лидер и институцията, която наричаме власт.\nОт всичко до тук следва, че щом причината за възникването на държавата е социална категория, то и самата държава е такава.\nНещо повече: не става въпрос за някаква иманентна нужда на индивида, а външна, спрямо него, нужда. Тоест, говорим за самопринуда от страна на индивида, а не за изразяване на свободна воля.\nТова е замяна на тоталната свобода на индивида с относителната свобода на колектива – аз жертвам моята свобода, за да бъда свободен в рамките на колектива.\nВъзникнали като защита на собствеността, тоест като социални инструменти, тези правила започват да се отнасят със същата сила и за целия интелектуален мир на човека. И тук вече възниква противоречието, което поражда конфликта индивид-общество. Защото едни правила, чиято вътрешна логика е основана на социални аргументи не може да бъде база за регулиране на етични и морални същности. Оказва се, че индивидът жертва не своята лична свобода, както се твърди, а своята същност.\nАко се вгледаме по-съсредоточено в словосъчетанието “собственост и нуждата от нейната защита“, ще осъзнаем, че се използват неточните понятия, които, естествено, отвеждат логиката до погрешни заключения. Зад “собственост“, всъщност, е закодирано понятието “мое“. Всяко посегателство срещу това, което е мое, от моя гледна точка, е лошо деяние. Тоест аз имам усещането за извършена несправедливост спрямо мен и в моето мислене това деяние с идентифицира с категорията “зло“. А всяко деяние, което не е посегателство срещу това, което е мое, се идентифицира с категорията “добро“.\nКатегориите за “добро“ и “зло“, обаче, не са социални2, а перманентни изначални величини.\nТогава социално или морално е оправданието за възникването на държавата? От отговора на този въпрос зависи правилното отношение към проблема.\nНа пръв поглед съществува противоречие. От една страна имаме мое-чуждо, като социална категория; от друга – добро-зло, като морална категория.\nМисленето за добро-зло вътре в нас е продукт винаги на наша оценка. Като добро или злоопределям онова, което смятам аз за такова, в зависимост от моята вътрешна нагласа и познание. То може да се различава, малко или много, от мисленето на друг индивид.3 Но това не означава, че всяко отделно мислене за добро-зло не е истинно. Всяко едно е истинно по-логиката на индивидуалната етика и морал.\nВсички оценки за добро-зло остават винаги вътрешни състояния на индивида, тоест съществуват единствено в него, без да влияят на околните.4 И тези негови характеристики са константни и неизменяеми социално и исторически.\nИма обаче една друга категория, която аз ще нарека добро-зло 2 и която не е с етична или морална същност. Тя възниква вследствие на обществените отношения и се променя социално и исторически, следвайки промяната на самото общество. Добро-зло 2 е продукт на обществените правила, тоест правилата определят норми за добро и зло и им вменяват, може би за достоверност, етичен и морален генезис. Вземат за основание добро-зло и го подменят с добро-зло 2, като вече добро-зло 2 е равно (синоним) на мое-чуждо. Това е отричане на автентичността и дори на самото съществуване на добро-зло, за сметка на добро-зло 2. Така, на индивида се внушава, че добро-зло 2 е неговата истинска същност.\nЧетете Дъга и дъжд преди и след Винету / Калин Донков\nГоворим за подмяна на фундаменти. Това е цената, която трябва да плати индивида, за да живее не в себе си, а в общество от подменени истини.\nПрез цялото си съществуване държавата ни внушава, че добро-зло 2 е нашето истинско аз и натрапвайки ни идеята, че това са социални същности, манифестира самия индивид като социално определен.\nСтава ясно, че причината за възникване на държавата е с абсолютно социално основание и усещането за нейният морален генезис е само привидно и провокирано от наглата ѝ манипулативност.\nТова включва и идеята за възникването на частна собственост и нуждата от нейната защита.\nВъншни спрямо индивида и поради това възникнали.\nТук не става въпрос за субективно отношение на отделния индивид, а за различия в морални и етични принципи.\nИмам в предвид генезиса и начина на функциониране на моралните и етични категории по принцип – тяхната проекция като чисти дадености, а не в следствие на знанието ни за тях, повлияно от общовалидни обществени наслагвания, променящи първоначалните и реални значения.\nЛЕГЕНДАТА ЗА ПИРИНСКИЯ ЗМЕЙ → ← Потъване


20 признаци, че приятелката ви всъщност е луда и може би дори безумна\nЛудо влюбен или просто луд?\nДобре, трябва да признаем, момичетата са малко странни. Но как да се уверите, че не се срещате с клетка или дори с лудо момиче? Има няколко знака за помощ, които можете да направите разлика между „лудото“ момиче и тези безумните. Сега седнете и внимателно прочетете тези знаци, които могат или не могат да покажат, че се срещате с психо момиче. Наслаждавайте се и късмет!\nЗнак 1: Луда приятелка ви звъни милиарди пъти на ден\nСрещнахте се с момиче, харесате я и започнахте да се виждате. В началото на всяка връзка е нормално двама да правят телефонни разговори помежду си няколко пъти на ден и да обменят стотици съобщения. Трябва обаче да има разлика между любящо и лудо момиче. Лудо момиче ще ви се обажда няколко пъти на ден, само за да проверите къде сте и кое е най-важно, с кого. Търси всяка, дори най-тъпата причина да разговаря с вас. Тя ще се ядоса, ако не отговорите на съобщението в рамките на две секунди. Такъв човек не е наясно, че имаш живот извън отношенията си, че трябва да работиш, да ходиш на училище и пр. Момичето ти е просто прилепнало и пренебрегва всяко разумно извинение да не отговори. Това е първият знак, че се занимавате с психотичен човек и трябва да бъдете много внимателни.\nЗнак 2: Тя е изключително ревнива\nРевността е желателна в отношения, в умерено и разумно количество. Но има граница, указваща кога малко съмнение се превръща в мания. Така че се занимавате с психолог, ако тя се оплаква защо сте разговаряли с касиер или с работник в пощенския офис. О, Боже, току-що се усмихнахте на онзи служител в Мак Доналдс? Безумното момиче вижда потенциален съперник във всяка жена и усилието й е да ви изясни. Това не е нормално и е очевидно, че нещо не е наред с вашата приятелка. Ясният знак, че имате луда приятелка е, когато ревнува всяка жена в близост до вас, която не е майка ви, баба или сестра ви.\nЗнак 3: Тя ви дебне в социалните мрежи\nДобре е, когато поставите „като“ снимките или публикациите на друг в социалните мрежи. Но когато получите въпроса „бяхте онлайн, защо не ми изпратихте текст“? или „защо ти хареса снимката на XY“? Лудо момиче иска всяка минута от вашето внимание и време, по всички възможни начини. Този знак е тясно свързан с първия, който споменахме, и е предупреждение, че имате работа с много владеещ човек. Може да се случи, когато я видите тайно да се движи из социалните ви медии, търсейки някаква улика, че й изневерявате или нещо подобно. Луди момичета правят това. Тя е твърде обсебена от вас и трябва да излезете по дяволите от тази връзка възможно най-скоро.\nЗнак 4: Тя ви дебне в реалния живот!\nТова е сигурен знак, че приятелката ви има някои психотични проблеми. Наистина ли е възможно 'случайно' да се натъкнете на нея всеки път, когато излизате с приятелите си? Ако забележите, че се появява, когато най-малко се надявате да я видите, бъдете сигурни, че ви дебне. Особено, ако тя не ви е изпращала съобщения от известно време. Вашата луда приятелка мисли, че правите „Бог знае какво“, затова реши да ви провери в реалния живот. Може да се случи да я срещнете случайно в кафене и тя се приближава до вашата маса без срам. Разбира се, ще бъдете учтиви и ще я поканите да се присъедини към вас. И тя няма да откаже това. Това правят нелепи хора; ако се занимавате с непохватно психо момиче, можете да очаквате неочакваното.\nЗнак 5: Тя може да направи сцена от нищо\nБлизостта между двама души създава конфликт. В здравословни отношения битките са неизбежни, дори полезни. Може би, ако тези аргументи са конструктивни и създават решение на проблема. Има обаче хора, които просто обичат да се бият без конкретна причина. Когато приятелката ви започва ненужна дискусия или вика към вас за всяко малко нещо, не бива да мислите, че сте в такъв тип отношения. Характерно е за привързаните хора да бъдат напрегнати и да инициират битки.\nЗнак 6: Вашата приятелка ви лъже\nВсички понякога лъжем и често не сме наясно с това. Това са предимно малки, доброкачествени лъжи, които не могат да наранят никого. Ако приятелката ви лъже често, без особена причина, това може да е знак, че се занимавате с психо. Не е нормално хората да лъжат непрекъснато. Една лъжа създава друга и така се стига до един порочен цикъл, от който е трудно да се измъкнем. Едно лудо момиче може да те заблуди с каквото и да било, за да те задържи - че е болна, има проблеми в семейството си, на работа, в училище и т.н.\nЗнак 7: Създаване на планове за вашето бъдеще\nСрещате се може би от около 2 месеца. Всяко разумно момиче би се радвало на някаква страст в началото на нова връзка. А какво ще кажете за лудия? Тя прави планове за вашето общо бъдеще, обмисля списъка на гостите на сватбата и обмисля потенциални имена за вашите деца. Леле, забавете момиче! Когато приятелката ви разкрие плановете ви за вас двама, опитайте се да я накарате малко на земята. Ако тя забрави за това, поне за известно време, връзката ви може да има бъдеще. Ако обаче приятелката ви продължи с подобни изявления и вие двамата се познавате от около два месеца, бягайте за живота си!\nЗнак 8: Тя има този луд смях\nЧували ли сте някога момичето си да се смее като 'психо'? Това ви плаши? Ако тя се смее като странност всеки път, когато кажеш нещо, въпреки че не е предназначено да е смешно, нека ти кажа нещо, тя е толкова луд човек. Нейният смях ви кара да се чувствате толкова неудобно и прави ситуацията още по-странна. И когато приятелката ви се смее, тя е толкова силна и звучи толкова зло, следвайки най-странните изражения на лицето. Пази се.\nЗнак 9: Вашата приятелка иска да бъде с вас 24/7\nТози „симптом“ е тясно свързан с признаци „едно“ и „четири“, които вече описахме. Прилепнала приятелка иска да бъде с теб през цялото време. Когато не й отговориш, тя ще дойде в къщата ти. Ако не сте вкъщи, тя няма да има нищо против да седне и да пие кафе с майка ви или сестра си. Добре, това поведение е може би приемливо, ако двамата сте заедно дълго време и тя се е запознала с вашето семейство. Ако обаче връзката ви е все още „свежа“ и тя идва в къщата ви неканена, попитайте се с какъв човек имате отношения.\nЗнак 10: Тя настоява да се срещнете с вашето семейство\nИма момент, в който във всяка връзка трябва да се случват някои неща. Първите няколко месеца двамата се опознавате по-добре и се научавате един за друг. Запознаването с родителите е логична стъпка във всяка сериозна връзка. Това обаче трябва да се случи по-късно. Ако приятелката ви настоява да опознаете семейството си веднага след опознаването ви и все още не сте сигурни дали това ще е сериозна връзка или не, това е сигурен знак, че тя се опитва да се сближи с вас по всякакъв начин , Не са рядкост лудите момичета да останат в приятелски отношения с майките на своите бивши. И това е малко странно.\nЗнак 11: Тя се държи като майка ти!\nО, момче, нека поговорим за това. Може да се случи, че тя се държи като майка ви от време на време, но ако прави това всеки ден, можете да имате сериозен проблем с нея. Вие сте възрастен и независим мъж, който вече няма нужда от майка, за да има някакъв контрол в живота си. И твоята приятелка трябва да е наясно с това. Ако тя винаги се оплаква от дребни неща, които правите, това означава, че тя иска да бъде неин начин и нищо друго. Понякога тя може да бъде свръхзащитна или твърде дразнеща. Например, излизате с приятелите си и телефонът ви бръмчи 90% от времето. Изненада, това е тя. Отново. Ако тя ви се обажда да ви попита неща като „къде си“, „с кого си“, „какво правиш“ или „кога ще се върнеш у дома“, това е ясен знак, че тя е контролер. Това правят майките, а не приятелките.\nЗнак 12: Приятелката ви е пасивно-агресивна\nБоже мой. Ако винаги сте обвинявани в нещо, което тя е направила или вика без причина, вашето момиче е пасивно-агресивно моя приятел. Когато тя е луда и я питаш защо е луда, получаваш мълчалив отговор и това е всичко. Когато я помолите да направи разумна молба, тя ще каже, че не може да направи това, и ще направи стотици извинения, защо не може да направи това и дрън. Казването „не искам / няма да го направя“ би било много по-лесно да се каже, отколкото да се лъже. Освен това, ако тя е саркастична твърде често, като си мисли, че е смешно, о момче, отиди и се спаси. Не е нужно да сте навсякъде близо до нея.\nЗнак 13: Тя 'умира' за всеки знак на любов\n„Не ме обичаш“, „Обичай ме!“, „Изневеряваш ми, нали?“… Да, може би сте чували това от приятелките си. Те ще кажат това винаги, когато се чувстват, че не им обръщате достатъчно внимание. Те ще опитат всякакви трикове, за да получат вашата любов и внимание. Една луда приятелка ще ви попита дали я обичате всеки ден, само за да сте сигурни, че няма да се отдалечите от нея. Защото тя е толкова отчаяна от вашата любов. Може да се случи, че тя често ще лъже за някакви сериозни неща, като бременност, само за да ви държи близо до нея. Вие определено трябва да се грижите за този тип момичета.\nЗнак 14: Приятелите й знаят всичко за теб\nАко се съгласите да се срещнете с приятелите й за първи път, не е нужно да се притеснявате да се представите, те вече знаят всичко за вас. Това е, разбира се, заради вашата приятелка. Добре е приятелите й да знаят нещо за вас, но споделянето на всичките ви тайни е малко странно, не сте ли съгласни? В крайна сметка не сте в отношения с приятелите й. Странно е приятелите й да знаят всичко за вас, но всъщност не знаете нито едно нещо за тях.\nЗнак 15: Тя не разбира, че сте имали живот преди нея\nВсичко става в главата й и тя започва да мисли как сте се отчаяли, преди да я срещнете. Задръжте за минута. Никой разумен човек не би казал това. Луда приятелка ще се държи така, че тя е единствената жена, която някога сте имали и единствената жена, която някога ще имате. Винаги е неприятно да споменаваш exes в новата си връзка. Никой обаче не може да отрече, че те са съществували и че в определен момент от живота ти си бил щастлив с тях. Може би имате хубави спомени от предишните връзки, но това не означава, че все още имате чувства към човека, с когото сте били дълго време. Лудото момиче, както вече казахме, вижда потенциална заплаха във всяка жена. Тя смята, че всяка бивша приятелка няма търпение да се върне при вас и че всяка от тях иска да бъде отново с вас. Снимки на двамата, подаръците, които сте получили от бившите си хора или какъвто и да е общ спомен - когато сте във връзка с психотичен човек, тя ще ви помоли да го изхвърлите.\nЗнак 16: Неконтролирани емоции на луда приятелка\nЛудо момиче се измъква от синьото без никакво разумно обяснение. Тя има промени в настроението, въпреки че не е на нейния период, яростта й нараства всеки ден. И ти си тази, която трябва да понесе всичко това с лудата си приятелка. Един ден тя ще бъде щастлива и всичко ще е наред, но още на следващия ден тя ще ви хвърля неща и ще вика без причина. Ако това не е признак на лудо психо момиче, значи вие живеете лъжа.\nЗнак 17: „Криеш ли нещо“?\nМомче, о, момче, о момче. Добре е да пазите някои тайни за себе си. Нормално момиче би го разбрало, но това не е случай, ако имате луда приятелка, която иска да знае абсолютно всичко. Вероятно се случва много в главата ти и нямаш нужда от допълнителен натиск от нея и въпросите й като „какво не е наред с теб?“, „Криеш ли нещо от мен?“, „Защо не казваш аз неща? Това не ви трябва със сигурност. Тя трябва да разбере, че някои неща не могат да бъдат казани и трябва да остане в тайна.\nЗнак 18: Самочувствието й е ниско\nМомичета са сложни, всички трябва да се съгласим. Винаги се оплаква от външния си вид. Понякога тя ще прекалява. Това е така, защото тя иска да й правите комплимент и да я карате да се чувства по-добре през цялото време. Добре е да има момент от време на време с ниска самооценка, но не винаги. Това е само знак, че вашата приятелка се нуждае от вашите комплименти.\nЗнак 19: Или твърде високо\nНиско самочувствие? Не, това не е случай сега. Приятелката ти е пълна със себе си, мислейки, че е най-добрата в целия свят. Може да я чуете да коментира други момичета, казвайки лоши неща за тях, само за да се постави над всички. Мирише на лудо момиче, прав ли съм? Да, момичетата с високо самочувствие са привлекателни, но не за всички, за да бъда честен. Да имаш момиче, което има това, плюс ако все още е хубаво и се държи нормално, е напълно добре, отколкото да имаш лудо момиче, което е малко пренаселено от себе си и егоистично.\nЗнак 20: Тя не може да бъде сама\nИма хора, които не знаят как да бъдат несемейни. Някои от тях имат просто късмет, за да намерят точния човек, докато други търсят истинска любов през цялото време. Преминаването през многобройни отношения не е решение. Ако приятелката ви е разказала своята житейска история и ако е споменала толкова много exes, че не можете да си спомняте имената им, ясно е, че имате работа с луд човек, който не знае или не иска да бъде сам. Този тип момиче винаги се нуждае от някого и ако няма гадже, то се отчайва.\nМомичетата са 'луди', но ...\nДа, понякога е трудно наистина да разбереш дали приятелката ти е луда или не, защото момичетата са склонни да я крият толкова, колкото могат. Но някои неща, които те не могат да скрият завинаги. В крайна сметка някои от знаците, които изброихме по-горе, ще се появят на повърхността и вие ще можете да осъзнаете, че вашата приятелка може да не е лудо влюбена, но всъщност е лудо момиче.


АФРИКАНСКИ КУШИН Архив - АФРИХЕПРИ\nМагнезиев хлорид, неизвестно чудо излекуване\nОснови на езотеричната философия - Блаватска (PDF)\nРавенство на човешките раси - Anténor Firmin (PDF)\nГолямата книга на Тибетската Рейки (PDF)\nДхаммапада - думи на Буда (PDF)\nГледайте Нина (2016)\nГледайте Basquiat (1996)\nГледайте хотел Руанда (2004)\nЗащо самостоятелна йога?\nЖелезопътна линия, която да свързва пет страни от Западна Африка\nДвама нигерийски тийнейджъри пускат браузър за крокодили, по-бърз мобилен браузър, отколкото хром\nПрактикуване на силата на настоящия момент - Екхарт Толе (Аудио)\nПет урока за психоанализата - Фройд (Аудио)\nЗа по-богат и по-духовен живот - Джоузеф Мърфи (Аудио)\nдобре дошъл Категории АФРИКАНСКА КУХНЯ\nДобродетелите на хибискус и бамя\nСимвол на красотата и съблазняването, цветето хибискус прикрива страхотни добродетели и много съкровища, които да ни предложи. Антиоксидант, реминерализиращ, освежаващ, ободряващ, ексфолиращ, хидратиращ. Ценен актив, ...\nКак да приготвим пилешко месо от пилешко месо?\nИме: Attiéké Произход: Кот д'Ивоар Вид ястие: Пиле Състав: Attiéké, фъстъчено масло, лют сос Брой хора: 2 Време за готвене: 20 минути Съставки 500гр Attiéké 1 голям пресен домат 1 лук 1 краставица 1. ,\nКак да приготвим африкански крокети и брадичка-брадичка?\nКак да приготвим Борохе?\nИме: Borokhe Произход: Мали, Сенегал, Гвинея Вид ястие: Месо Състав: Говеждо / телешко - Касава - Фъстъчена паста - Палмово масло Брой хора: 6 Приготвяне: 30 мин. Готвене: 2 ч ...\nКак да подготвим гбофлотите?\nЗа около 25 понички Съставки 500 г пшенично брашно 75 cl вода ½ хлебна мая 100 грама пудра захар (коригирайте количеството по ваш вкус) 1 ...\nКак да подготвим мафи?\nКак да подготвим Ndolé?\nИме: Кревети Ndolé aux Произход: Камерун Вид ястие: Зеленчуци, Риба Състав: Листа Ndolé, фъстъчена паста, скариди Брой хора: 4 Приготвяне: 30 минути Готвене 45 минути Състав: 750 г скариди ...\nFati Niang пуска първия африкански хранителен камион в Париж\nОткрийте оригиналната концепция за единствения камион за храна на африканската кухня в Париж. Черната лъжица е изобретена от Fati Niang и е направила революция в уличната храна за още ...\nАфриканските рецепти от Оумо Бах\nAFRIKHEPRI: Кой е Oumou Bah? Защо написахте книгата „Африканска кухня“? Oumou Bah: Аз съм гвинеец, живеещ в Тайланд. Любовта ми към готвенето ме накара ...\n6 афродизиак рецепти за стимулиране на вашия сексуален апетит\nАфродизиак рецепти за стимулиране на вашия сексуален апетит и засилване на вашите романтични вечери. Добавете искра на любовта, като приготвите ястие за афродизиак за мъчителна нощ между влюбените. На живо ...\nКак да подготвим сенегалските пастели?\nКак да подготвим кус-кус?\nСъставки 400 грама кускус (специален пшеничен грис) 1 чаена лъжичка масло люспи 200 грама нахут (накиснат предишния ден!) 1 пилешко месо, нарязано на 8 парчета 500 грама ...\nКак да приготвим Яса?\nИме: yassa Произход: Сенегал Вид ястие: Месо Състав: Говеждо / телешко месо - Пипер - Домат - Джинджифил Брой хора: 4 Приготвяне: 15 мин. Готвене: 60 мин. Съставки 750 г месо ...\nНапредък на Covid-19 в световен мащаб


Съвети за отслабване на знаменитости: Как 31 звезди остават тънки - Отслабване\nНе всички истории за отслабване на знаменитости са абсурдни. Звезди като Дженифър Анистън и Хайди Клум разкриват как остават слаби и здрави - така че и вие можете!\nПопитайте всеки мъж какво прави жената секси и ще чуете една дума преди всичко: увереност. Не е достатъчно само да имаш люлеещо се тяло; трябва да се похвалиш, за да го разтърсиш. Ето защо най-сексите жени в света идват във всякакви форми и размери, от ултра-извитите Кардашианци до слабата и стройна Тейлър Суифт до голямата, красива, покрита от Vogue моделиране Адел. Но без значение каква е вашата форма на тялото, притежаването на най-доброто тяло за вас може да ви помогне да се почувствате по-силни и контролирани. А понякога това означава премахване на някои скорошни щети и да се върнете във формата, която обичате най-много. Streamerium се обърна към секси жени с всякакви форми и размери, за да разкрие своите лични съвети за получаване на най-добрите си тела! Прочетете, за да разберете най-добрите съвети за отслабване на знаменитости, които можете да използвате, за да влезете във форма здравословно.\nТе знаят кльощавата истина\n„Благодаря ти, Ким Кардашиян, че изложи„ слабата “истина - момчета харесват момиче с извивки!“, Казва Мария Меноунос, автор на Ръководството на EveryGirl за диета и фитнес . „Както винаги казва съпругът ми Кев, извивките са това, което ни прави момичета. Той си падна по мен, когато бях с четиридесет килограма по-тежък и често казва, че пропуска тези излишни килограми. Моят бившЕкстрасъ-домакин, Марио Лопес, е съгласен, че момичетата с извивки също привличат вниманието му по-често. Сигурен съм, че има момчета, които копаят слаби момичета, но в по-голямата си част „погледът на waif“ е творение на медиите, а не на истински мъже и жени. “\nСъвет за Streamerium:„Преди бях с около 40 килограма повече, отколкото днес, и се опитвах да се придържам към диетите и да отпадам от тях през цялото време, както правят повечето от нас“, казва Менунос пред Streamerium. След това разработих плана, който очертавам вРъководството на EveryGirl за диета и фитнес. Тя се основава на идея 75/25: 75 процента от храните, които ядете, трябва да бъдат здравословни и наистина полезни за вас. И 25 процента могат да бъдат размитици. Трябва да спечелите кекса си! '\nТе не се препиват\nАко се борите да отслабнете, „вероятно се ограничавате и биете и прекалявате“, казва Бетени Франкел на Menounos вРъководството на Everygirl за диета и фитнес.„Използвайте здрав разум, правете малки промени, намалете размера на плочата и размера на порциите и дишайте. Никога не яжте от емоции. Можете да вземете бисквитка или парче пица. Не можете да се биете или да се препивате.\nСъвет за Streamerium:„Не лишавам“, казва Франкел. „Добавете храни с голям обем - пюре от зеленчукови супи, тъмнозелени салати и зелени зеленчуци, но ги накарайте да вкусят добре. И ще хапна тъмен шоколад с ядки или черен сладък коктейл - сладкиши в малки количества.\nТе вземат момент, за да бъдат благодарни\n„Не гледам на упражненията като на скучна работа. Гледам на това като на нещо, което трябва да направя. Благодарен съм, че мога да движа тялото си по този начин “, обясни Камерън ДиасUSA Today.\nСъвет за Streamerium:Фитнес експертите са съгласни, че подходът на Диас към фитнеса може да помогне за отслабване. „Преди да се изпотите, отделете момент на благодарност за здравето си“, казва треньорът на знаменитости Кит Рич. „Това напълно променя енергията на вашите тренировки и може да ви вдъхнови да се напъвате по-силно.“\nТе получават топъл тоалет за фитнес\n„Да стигнеш до фитнеса - когато вече не се харесваш - е наистина трудно. Така че трябваше да го направя забавно. Започнах да нося сладки тоалети и да слагам малко грим. И колкото и напразно да звучи, това наистина ми помогна, защото в крайна сметка спрях да мразя начина, по който изглеждах - каза Кели Озбърн на нашите приятели вФорма.\nСъвет за Streamerium:Ужасявате да ходите от време на време на фитнес като Озбърн? Напълно нормално - всички имаме такива дни! Но може да изглежда като по-малко провлачване, ако знаете, че имате сладък нов екип за тренировка за спорт на бягащата пътека. Не сте сигурни къде да вкарате най-добрите дудове? Опитайте някои от любимите ни марки: Under Armour, Carbon 38, Lorna Jane, C9 от Champion, Bandier, Nike и lululemon athletica.\nТе спират играта на срама\n'Ето тайната на всички тайни', казва Мелиса Милн, автор на Палавата диета . „Не се чувстваш зле за себе си, когато напълнееш. Напълнявате, когато се чувствате зле за себе си. Mindf * ck! ' Книгата й е посветена на побеждаването на вината и срама в храните, подкрепена от най-новата наука. „В едно проучване“, отчита тя, „две групи от студентки, описани като„ ограничителни ядящи “- момичета, които се опитват да бъдат„ добри “- са поканени да опитат понички. (Можете ли да си представите колко зле може да ви накара да се почувствате след това?) Но на една група първо беше даден урок по самосъстрадание. 'Надявам се, че няма да бъдете твърди със себе си', каза инструкторът. „Всички в проучването ядат тези неща, така че не мисля, че има причина да се чувстваме наистина зле от това.“ След това и двете групи жени бяха помолени да опитат тестови бонбони от големи купи. Повечето жени са яли част от поничките и бонбоните. Но изследователите установиха, че тези, които са получили разговор, ядат значително по-малко и в двете ситуации, докато тези, на които не им е било съобщено, съобщават, че се чувстват виновни и в крайна сметка 'емоционално' ядат!\nТе се разхождат преди закуска\nДискусионката от Zero Belly Diet Марта Чеслер направи точно това като част от нейната програма Zero Belly и резултатите бяха изумителни. „Веднага видях промени“, съобщава тя. За по-малко от шест седмици от програмата, Марта свали над 20 килограма и удивителните 7 инча от средата си, като комбинира Zero Belly Foods с разходка преди закуска. Този лесен сутрешен ритуал работи на две нива. Първо, скорошно проучване установи, че излагането на слънчева светлина между часовете от 8 сутринта до обяд намалява риска от наддаване на тегло, независимо от нивото на активност, приема на калории или възрастта. Изследователите предполагат, че сутрешната светлина синхронизира метаболизма ви и подбива мастните ви гени.\nТе пият чай всяка сутрин\n„Винаги започвам с чай от джинджифил, който е черен чай с мляко, мед, джинджифил и кардамон“Топ готвачводещата Падма Лакшми разказва на Streamerium за своя ритуал за закуска. - Тогава ще пия зелен сок с къдраво зеле, цвекло, мента, ябълка, моркови и джинджифил или кашка с един жълтък с три яйца. Ако съм гладен, ще добавя половин чаша 1% извара към яйцата.\nИ малко шампанско!\n„Винаги съм бил много вярващ в баланса: тренирайте усилено, работете здраво и живейте здраво - а понякога това включва и малко балончета“, казва Дан Робъртс, автор на тренировката за модни модели, Методология X. „Отдайте се веднъж и докато в малко нещо, което е вредно за вашето здраве, често е изключително полезно за душата! '\nДженифър Анистън не позволява животът извън куфар да й попречи да се поти. Тя просто мисли напред, за да може да тренира в движение. „Взимам тежести от осем килограма, когато отсядам в хотел“, каза тяСъс стил. „Винаги е добре да правите упражнения за ръце, когато гледате телевизия или говорите по телефона. Също така обичам да се разтягам, преди да си легна, и обикновено правя няколко коремни преси. Докато размахването на тежест, докато разговаряте в мобилния си телефон, вероятно няма да бъде най-трудната тренировка, която някога ще правите, по-добре е да пропуснете изцяло сесиите си с пот, само защото сте на път.\nТе държат тялото си да гадае\nАко искате да останете във форма, трябва да вложите работата в работата си. 'Тренирам почти всеки ден, поне пет или шест дни в седмицата', каза Анистън пред InStyle. „Правя 40 минути кардио: спининг, бягане, елипсовидна комбинация или комбинация от трите.“ Анистън казва също, че включва пилатес, съпротивителни вериги и йога в своята рутина. Правенето на една и съща тренировка през цялото време не помага за отслабване и ясно, Джен знае това. Постоянно смесвайки рутината си, тя гарантира, че тялото й остава предизвикателно и напредъкът й никога не спира.\nТе ядат тази салата на Джулия Робъртс\nТова, че знаменитостите имат годни тела и пари в брой, не означава, че всички те имат готвачи на живо, които ги държат на път. Всъщност, много звезди разбиват собствената си храна, за да могат да поддържат контрол върху съставките и калориите, които влизат в храната им - а Кати Келър е жената, която им показва как да я люлеят. Келър, личен треньор на знаменитост и създател на програмата за приготвяне на здравословни ястия Sunday Set-Up, учи холивудски икони като Джулия Робъртс как да планират, пазаруват и подготвят здравословни ястия за седмица - и резултатите говорят сами за себе си. 48-годишната носителка на Златен глобус и майка на три деца изглежда невероятно. В допълнение към изтощителната тренировъчна програма, която включва аеробика и тренировки с тежести, Робъртс също подсилва здравословни салати като тази, която Кейлер сподели с нея по време на срещата им в неделя.\nИ ние споделяме рецептата! Насладете се на ястия, пълни с протеини и фибри, с любимото си пилешко, рибно или вегетарианско ястие, за да започнете да отслабвате в стил Джулия Робъртс.\nСАЛАТА НА ДЖУЛИЯ\n15 унции. кутия от органични зърна гарбанцо без натрий BPA (нахут)\n1 торбичка органичен бебешки спанак, измит и изсушен\n1 чаша органични моркови, жълтени\n1/4 чаша сурови или препечени орехи\n1/2 чаша натрошено нискомаслено органично сирене фета\nСЪСТАВКИ ЗА ОБЛИЧВАНЕ\nЩипка морска сол и прясно смлян черен пипер 1/3 чаша зехтин\nОтцедете зърната гарбанцо в гевгир. След това изплакнете добре под студена вода, докато пяната вече не се появи. След като зърната се отцедят, ги поставете в купа за сервиране.\nВ малка купа смесете първите три съставки за дресинга. След това бавно разбийте зехтина, докато дресингът се емулгира.\nДобавете спанака и морковите в купата за салата заедно с боба и хвърлете с достатъчно дресинг, за да покриете леко зеленчуците.\nСмесете фета и орехи, подправете на вкус с прясно смлян черен пипер и сервирайте веднага.\nРобъртс Изображение: Tinseltown / Shutterstock.com , Изображение на салата: С любезното съдействие на Кати Келър\nТе стават вегани\nГотови ли сте да се откажете от бекона, за да приличате на Бей? След като й приписа 65 килограма след бременността отслабване към строго веганска диета, любимата на Америка енапълнона базираната на растения банда. В края на 2013 г. Бионсе и съпругът Джей Зи предприеха предизвикателството „22 Day Challenge“, заедно с треньора на знаменитости Марко Борхес, ядейки само веганска храна за - предположихте - 22 дни. Но това отиде далеч отвъд отслабването: Бей и Джей всъщност се опитваха да променят естествения си начин на хранене. И те скачат, работи. Не само е проработило, но кралят и кралицата на музиката също твърдят, че е действал като очистително убийство, както физически, така и духовно. Сега феновете със здравословно настроение в цялата страна могат да ядат това, което властта двойкана деняяде в опит да постигне същите привидно променящи живота резултати.\nСъвет за Streamerium:22 Days Nutrition, растителна марка за диети, основана от Borges, се корени в психологическото убеждение, че отнемането на навика отнема 21 дни. Компанията предлага както закусвални, така и барове протеинови прахове от самото си създаване и сега си партнира с поп мегазвездата, за да стартира прясна програма за доставка на вегански ястия директно до потребителя с ястия без ГМО, без соя, без глутен, без млечни продукти, без месо като южно черно боб и зеленчуци, къдрава индийска карфиол и купа от сладки картофи и фасулски боб. И така, колко тесто трябва да изпуснете, за да се почувствате летящи като Бей? Готините $ 600 за цялото 22-дневно рестартиране.\nТе си правят храна сами\nПовечето знаменитости се задоволяват, просто споделят своите диетични тайни с феновете си. Други обаче искат феновете им да се хранят точно като тях. Гуинет Полтроу, управляващата кралица на чистото хранене, върви по стъпките на Бей. За да създаде своята компания за местно производство, органична и безглутенова храна, 42-годишната жена обедини сили с фитнес гуру Трейси Андерсън и нейната бизнес партньорка Мария Баум. Тонизираното трио казва, че феновете могат да очакват в менюто да се появят тестени изделия, рибни тако, равиоли от кейл, салата от киноа, пресни сокове, смутита и здравословни десерти като малки чаши лед (които те наричат „измръзващи снимки“).\nКато се има предвид, че глазурата се прави само от захар, мляко и масло - съставки, които трудно бихте намерили в някое от техните ястия - не сме съвсем сигурни как те планират да я извадят, но Андерсън уверяваСписание Hampton'sтя е по случая: „.. глазурата ще бъде направена без всички обработени неща, които наистина ни нараняват. Измислих как да направя най-добрите бисквитки, в които няма глутен, няма соя, няма млечни продукти, няма ядки, няма яйца - всички основни алергени. Става дума и за това, че мога да уредя възпалителния огън, който е в толкова много тела.\nТе зареждат страхотен плейлист\n„Музиката е толкова голяма част от моите тренировки, наистина трябва да усетите музиката и да влезете в нея. Ако не обичате песента, няма да работите най-усилено “, каза Полтроу пред E! Новини.\nСъвет за Streamerium:Полтроу не си го представя. Слушането на любимите си ритми наистина може да накара тренировката ви да изглежда по-малко забавна. Всъщност в едно проучване оптимистичната музика поддържаше участниците в изследването да работят с 15 процента по-дълго и им помагаше да се чувстват по-позитивно настроени към тренировката си - дори когато се приближаваха до изтощение.\nТе задоволяват сладкия си зъб\nОлимпийската надежда Соло тренира с Шон Т. иЛудостзатова го помолихме за неговата храна: 'Плодовете като малини, ягоди и къпини имат невероятен вкус, задоволяват сладкия ми вкус и са полезни за мозъчната мощ', казва ни Шон Т. 'Те също имат тонове антиоксиданти, които помагат да се забави процесът на стареене.'\nСъвет за Streamerium:Нещо повече, доказано е, че плодовете изгарят тази упорита коремна мазнина, като включат вашите гени с изтъняване. В едно 90-дневно проучване плъхове, хранени с обогатена с боровинки диета, имат по-слаби кореми от контролната група.\nТе правят този тост от авокадо\nКогато сте автор на модел бикини / готварска книга, който обича да яде, струва си да знаете как да приготвяте здравословни, вкусни ястия. За щастие на Chrissy Teigen AKA г-жа John Legend, това е един от нейните силни костюми. СледSports Illustratedхранителен блог на модел на бански костюм Заблуден излетя, тя подписа издателска сделка за собствената си готварска книга. Нейните рецепти са на място! Най-хубавото обаче е, че много от творенията й също са прости, бързи и здравословни.\nВземете например препечен хляб с прошуто от авокадо на Teigen. Това се оценява на 226 калории и е зареден с 11 грама протеин за изграждане на мускули и 6 грама фибри, пълнещи корема. Да не говорим, авокадото помага да се предотврати подуването и да изпържи упоритите мазнини по корема - не че има от какво да се притеснява и в двата отдела! Въпреки че прошутото може да не изглежда като добавка, благоприятна за талията, всъщност е по-нискокалоричен избор от бекон, друга популярна добавка за препечен авокадо.\nВъпреки че не можем да сме сигурни, че това яде всеки ден, яденето на подобни ястия със сигурност е един от начините, по които Тейген поддържа тази фигура, заслужаваща завист. Точно навреме за предстоящия плажен сезон, ние разкриваме нашата собствена комбинация - вдъхновена от нейните съставки - за това как можете да я направите у дома само за минути:\nСнимка, публикувана от @chrissyteigen на 10 ноември 2014 г. в 11:25 ч. PST\n1 четвърт авокадо\nТънки резенчета червен лук, на вкус\nСнимка, публикувана от @chrissyteigen на 10 ноември 2014 г. в 11:37 ч. PST\nПоставете прошуто върху тоста.\nРазбийте авокадото с черен пипер на вкус, докато стане мазна консистенция. Намажете сместа от авокадо върху прошуто.\nНатрупайте лука и доматите. Отгоре поставете черен пипер, на вкус.\nТе зареждат с гориво\n„След тренировка, яденето на комбинация от протеини и въглехидрати помага за възстановяване на мускулната тъкан и възстановяване на изтощените енергийни запаси“, казва Kit Rich , треньор на знаменитости и съсобственик на SHIFT от Дана Пери. * „Когато имам нужда от нещо бързо, което мога да ям в движение, често посягам към бисквитка с фъстъчено масло Larabar. Единствените съставки са напълнени с протеини фъстъци, фурми (които осигуряват въглехидрати) и сол, която спомага за заместването на част от електролитите, загубени от потта.\nОпаковат чантата си с протеин\n„Когато се опитвам да сваля няколко килограма, нося чаша шейкър с шоколадов протеин на прах. Ако съм хищник, добавям водата и тя ме изпълва, за да не ям вместо това нещо висококалорично “, Боби Браун, основател на Bobbi Brown Cosmetics и главен редактор на Yahoo! Здраве, казаноЗдраве.\nСъвет за Streamerium:Като малко нещо между храненията може да помогне за предотвратяване на спада на кръвната захар, което ви кара да се чувствате така, сякаш можете да изядете цяла торта за едно заседание. Следвайте ръководството на Браун, като складирате офиса, кутията за ръкавици и кухнята със здравословни, приятелски настроени, богати на протеини закуски - като веган протеин на прах и някои от нашите идеи хранителни барове за отслабване - това може да премине от обвивка до корема ви за минута.\nТе хидратират голямо време\n„Пийте повече вода“, съветва мъдрият Ким Кардашиян. „Ще се изненадате, че пиенето на повече вода може да доведе до вашата мисия за отслабване и тренировки.“\nСъвет за Streamerium:Експертите са съгласни, че това е умен ход. „Водата може да е най-добрата добавка преди тренировка, когато искате да отслабнете. Проучванията показват, че силовите тренировки, докато са в дехидратирано състояние, могат да повишат нивата на хормоните на стреса, които възпрепятстват увеличаването на мускулите с до 16 процента, казва експертът по фитнес и хранене на знаменитости Джей Кардиело. 'Когато клиент иска да намали, аз им казвам да пият поне осем чаши вода с 8 унции всеки ден и поне 8 унции по време на тренировките си.'\nТе смесват смутита\n'Чувствам се добре и имам много енергия, когато започвам почивния си ден със страхотно смути', каза Джесика АлбаPeople StyleWatch. Тя не е сама - включете тестовите участнициНулева коремна диетазагубили до 16 килограма за 14 дни.\nТе Мънч на Едамаме\n„Една от любимите ми закуски за всички времена е Edamame“, казва Дан Робъртс, който я дава на клиентите на модела си. „Буквално захранвам тялото си всеки ден с тези мощни зелени момчета. И защо не? По отношение на ползите за здравето соята нанася голям удар. Те са нискокалорични, богати на незаменими аминокиселини и добър източник на фибри. Едамаме съдържа и противовъзпалителни свойства, които могат да бъдат от полза за хората с артрит или за всеки, страдащ от възпаление. '\nИ овесена каша\n' Овесена каша или овесените трици са топла комфортна храна за мен. Живея живот в движение, така че опаковането на контейнер с овесени ядки, които да хвърлите в микровълновата, е толкова лесно. Приготвя се бързо, с високо съдържание на фибри и може да бъде придружено с толкова много различни неща като ядки, чиа, лен или плодове. Едно от любимите ми допълнения е протеинът на прах. Смесвам го с овеса си, за да направя „брашно“. -Виктория Виола, базирана в Ню Йорк, сертифициран личен треньор по NSCA.\nОвесените ядки са само едно устойчиво нишесте, форма, която кара тялото ви да работи по-усилено, за да смила храната ви. (Това означава, че изгаряте повече калории!) Можете да промените нишестето в пастата, за да бъде по-устойчиво, просто като го пуснете в хладилника.\n„Напоследък подхранвам възстановяването си след тренировка с диня“, казва Кардиело, NSCA, личен треньор на J. Lo и 50 Cent. „Този вкусен плод помага за попълване на изчерпаните запаси от гликоген и зарежда уморените ми мускули. Тъй като динята има високо съдържание на вода и електролити, понякога дори ще хвърля домашна динена напитка, направена чрез смесване на парчета диня с лед, по време на тежка кардио тренировка.\nСъвет за Streamerium:Динята е един от най-богатите природни източници на L-цитрулин, аминокиселина, която може да ви помогне да укрепите ерекцията си. Също така е зареден с цитрулин, антиоксидант, който се превръща в L-аргинин, щом попадне в тялото. Подобно на това малко синьо хапче, L-аргининът стимулира производството на азотен оксид, който увеличава притока на кръв към пениса, укрепвайки ерекцията. Яжте плодовете обикновени или ги смесете с малко табаско, зехтин, лимонов сок, фета и мента, за да направите сладка и солена гарнитура, която ще ви помогне да отидете през цялата нощ. Бонус: Капсаицинът, съединението, което прави сос табаско горещ, освобождава химикали, които увеличават сърдечната честота, огледални признаци на възбуда и обогатяват вашето либидо. Долния ред? Накусването на тази салата ще ви създаде настроение за вечерните тържества и ще увеличи продължителността ви в чувала.\nТе поръчват Големия Mac\nСупермоделът Хайди Клум често се снима с колеги знаменитости и модата. Но както се оказва, истинският й BFF се интересува повече от пържене, отколкото от мода или слава.\nТочно така, Клум, известен още като „Тялото“, е доста уютен с Роналд Макдоналд и е голям фен на бургерите и картофите му. По-рано тази седмица, нашите приятели от Men's Fitness попитаха Хайди какъв тип мами ястие тя се радва най-много. И шокиращо, тя разкри, че само ден преди да се е отдала на Биг Мак и поръчка на пържени картофи - по време на Седмицата на модата, не по-малко!\n„Гладувах и бях закъснял, затова поръчах Мак донълдс ', каза 42-годишната майка на четири деца. 'Обичам го! Специалният сос. Тази странна туршия там. Кой знае [дали енаистина литуршия], но аз го обичам - обичам го! ' добави тя.\nКато се има предвид нейната рокаджийска фигура, повечето биха предположили, че тя обикновено не се отдава на 870-калорични ястия за бързо хранене, но Клум се е справил до свалянето Мак донълдс много други времена, преди. Миналата година, например, тя публикува снимка в Instagram, на която яде хамбургер на Макдоналдс в самолет, а през 2012 г. публикува в Twitter снимка на ястието си след американските музикални награди на Мики Д. И ако трябваше да гадаем, тя вероятно е изяла много други бургери, без да е щракнала първо снимка.\nСъвет за Streamerium:Въпреки че Хайди го обича, тя също е голям поддръжник на ежедневната диета от пресни плодове, зеленчуци и постни протеини , което вероятно е причината тя да има място за калорично мърдане, за да се промъкне в бургер и малко пържени картофи, когато нападне жажда.\nЗавършване на страхотна нощ в @theAMAs със страхотен приятел, @desireegruber & страхотно ястие от @Мак донълдс ! #AMAs pic.twitter.com/yEe1AVlS\n- Хайди Клум (@heidiklum) 19 ноември 2012 г.\nТе разбиват този 5-минутен десерт\nКристин Кавалари е супер чиста ядечка - там няма шок. Само един поглед към лудото й тяло след раждането и очевидно е, че прави нещо правилно! Има обаче нещо, което е дори по-впечатляващо от тонираната, слаба физика на 28-годишната: нейните умения в кухнята. Благодарение на иновативния й подход към готвенето и печенето, двамата й синове и мъжът, куотърбекът на Чикаго Беърс, Джей Кътлър, чакат здравословни ястия на Кристин без оплакване. „Те определено ядат каквото и да ям“, казва стипците на The Hills. „Джей е изминал дълъг път, откакто се е срещнал с мен, а момчетата винаги са се хранили здравословно и не знаят разликата, така че не се оплакват.“ Повечето майки там сигурно биха се съгласили, че това дава на Кавалари сериозни права за хвалене!\nПо-долу разкриваме нашата собствена рецепта за кокосово орехово орехово масло от фъстъчено масло - вдъхновена от Instagram от една от здравословните индулгенции на Кристин.\nСнимка, публикувана от Кристин Кавалари (@kristincavallari) на 19 декември 2014 г. в 6:21 ч. PST\n⅔ чаша неподсладени кокосови люспи\n½ чаша натурално фъстъчено или кашу масло\n½ - ½ чаша какаови зърна или мини чипс тъмен шоколад\nЕтап 1:Смесете съставките заедно в купа, докато се комбинират напълно\nСтъпка 2:Разточете сместа на кръгове с размер един инч и поставете върху пергаментова хартия\nСтъпка 3:Охладете в хладилник, докато стегне и след това прехвърлете в херметически затворен съд\nСтъпка 4:Дръжте в хладилник и се наслаждавайте до една седмица\nТе нареждат Сакара\nКакво е общото между моделите на Victoria's Secret, Криси Тейгън, Лена Дънам и Гуинет Полтроу - освен че са красиви и известни? Всички те са твърди фенове на Sakara, услуга за органично хранене, която завладява света на знаменитостите.\nНаричан „Анти-лудото почистване“ от новинарските издания, този план не изисква последователите да задушават сокове, прахове или замразени, безвкусни ястия. Ястията са без глутен, на растителна основа, без млечни продукти, органични и вкусни. (Боби Флей служи в консултативния съвет, така че ако това не ви увери, че тези неща са вкусни, не сме сигурни какво ще стане.) Най-добрата част? Спазването на диетата не изисква никакво броене на калории или въглехидрати! Всъщност мантрата на компанията е „Ако ядете диета, пълна със здравословни, чисти, естествени храни в правилните пропорции, тялото ви ще намери оптималното си тегло“. На улицата обаче се говори, че хората, които следват плана, обикновено губят около пет килограма.\n@lenadunham спортни с нея @sakaralife хладилна чанта в Ню Йорк! Толкова много любов към тази дама http://t.co/UCtkoB7Bss pic.twitter.com/WmDo4ENBwO\n- SAKARA LIFE (@SakaraLife) 17 април 2014 г.\nНо ето не толкова добрите новини: Както бихте очаквали, подобна услуга не е евтина. Sakara ще настрои последователите си до $ 99 на ден, в зависимост от плана, който купуват. За щастие не е нужно да печелите супермоделска заплата, за да изглеждате като такава. Можете лесно да следвате диетичната философия у дома, без да станете официален клиент на Сакара.\nЯжте зеленчуци, богати на сяра\nХраните, богати на сяра като зеле, брюкселско зеле, карфиол и зеле, подпомагат естествения процес на детоксикация на тялото и могат да помогнат на тялото да усвои по-добре желязото, минерал, който помага за повишаване на енергията. Колкото по-енергични сте, толкова по-активни сте склонни да бъдете. Повече движение = повече изгорени калории.\nТези, които следват Сакара, ядат минимум 1-3 чаши зеленчуци (като кейл, спанак, рукола и румен) както с обяд, така и с вечеря. Това не означава, че трябва да оцелявате само от салати, но яденето на купа зеленчуци, преди да ровите в основното си хранене, е от полза. Проучванията показват, че яденето на салата преди основното ястие може да помогне за намаляване на общите калории, изядени по време на хранене - вероятно поради съдържанието на вода и фибри.\nСнимка, публикувана от Sakara Life (@sakaralifenyc) на 18 февруари 2015 г. в 14:23 ч. PST\nЗдравословни източници на мазнини като конопено семе, семена от чиа и кокосово масло се намират в почти всяко хранене в Сакара. Макар че яденето на мазнини за отслабване може да звучи неинтуитивно, науката го подкрепя. Кокосовото масло, например, съдържа мастни киселини със средна верига, което означава, че е по-малко подходящо да се съхранява във вид на жила, отколкото други мазнини като масло.\nСакара ще доставя храна само за пет от седемте дни от седмицата. Защо? Защото съоснователите Уитни Тингъл и Даниел Дюбоайз вярват, че „почивните дни са и трябва да бъдат пълни с изкушения“. Макар че това не ви позволява да царувате свободно, за да ядете каквото искате, има място за размахване, за да се отдадете, когато знаете, че ще се върнете към по-балансирана диета в понеделник. Това също е добре за здравия ви разум и цялостната воля на диетата, тъй като ще се чувствате по-малко лишени.\nТе ядат готино, нови протеини\nЗа звезда, която за първи път стана известнаКлюкарка, Блейк Лайвли обича да го играе близо до жилетката - тя не излага всеки аспект от живота си; никога не трябва да използваме ценно мозъчно пространство, смилайки нейните козметични процедури или хаотичен любовен живот. Всъщност г-жа Райън Рейнолдс изглежда има всичко: страхотна кариера, елегантен съпруг на филмова звезда и ново бебе. И това тяло! Тя разтърсва тясна черна рокля, без да се забелязва и тройка пиле след раждането. Как Лайвли успя да влезе в такава страхотна форма само пет месеца след като стана нова майка? Източник, близък до нея, разкри, че зашеметяващата звезда готви постни протеини като пуйка, пилешко и еленско месо, за да свали теглото на бебето. Преди няколко месеца Блейк публикува снимка на домашно пилешко месо и зеленчукова смесица в Instagram с надпис „Вечеря снощи!“\nСъвет за Streamerium !:Колкото повече мускули имате, толкова повече калории изгаряте - без значение какво правите. Разбира се, удрянето във фитнеса ви помага да започнете да изграждате мускули, но яденето на постни протеини а ла Лайвли предпазва от разграждане и забавяне на метаболизма ви като резултат. Изследванията също така установяват, че тъй като протеинът е по-труден за разграждане и усвояване от организма, отколкото други хранителни вещества, той може да увеличи изгарянето на калории след хранене с цели 35 процента. Стремете се да включите някои протеин във всяко хранене и лека закуска през целия ден, за да поддържате метаболизма си тананикащ!\nНамират приятел за тренировка\nВ семейния речник на Кардашиян думатадискретностпросто не се появява. В един момент научаваме как е Кание в леглото, в следващия откриваме къде Брус купува удължаването на косата си. Но докато не всеки шев мръсно пране заслужава да бъде излъчен, определено има някои тайни, които нямаме нищо против да откраднем от първото семейство на риалити телевизията. Например: Как те остават в такава страхотна форма, особено след като имат деца?\nБлагодарение на постоянно активните социални емисии на Kourtney, успяхме да изучим програмата за отслабване, която тя следваше, откакто роди третото си дете миналия декември. Един от ключовете е тренировка с приятели. Kourtney публикува снимка на нея и приятелка, които огъват сериозни оръжия.\nСнимка, публикувана от Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) на 20 март 2015 г. в 16:06 ч. PDT\nСъвет за Streamerium:Според Американския колеж по спортна медицина хората тренират средно с 34 минути по-дълго с приятел, отколкото когато правят соло във фитнеса. И колкото по-дълго се потите, толкова по-бързо ще постигнете целите си! Следващият път, когато приятел ви помоли да вземете напитки след работа, препоръчайте да предприемете поход или да проверите нов клас по фитнес.\nТе не се лишават\nПо-рано тази година Kourt публикува снимка на вкусна на вид пица Nutella, която се пече на открит огън с надпис „Това се случва“. Риалити телевизионната звезда е казвала в миналото, че обикновено яде пресни протеинови смутита, вегетариански супи, постно месо и салати, но не лишава сладкия си зъб, когато жаждата нападне - и това вероятно е една от причините, поради които тя има толкова много малък успех.\nСнимка, публикувана от Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) на 30 март 2015 г. в 19:46 ч. PDT\nСъвет за Streamerium:Въпреки че Nutella е всичко друго, но не и здравословно, експертите казват, че даването на сладки зъби всъщност може да ви помогне да отслабнете. „Понякога включването на десерти може да подпомогне усилията за отслабване, като предотврати чувствата на лишения и пристъпи на преяждане“, обяснява диетологът Каси Бьорк, RD, LD от Healthy Simple Life. „Това може да улесни придържането към режима на здравословно хранене за дълги разстояния.“\nТе ядат устойчиво нишесте\nОще едно от Kourtney: Преди два месеца здравият Кардашиян публикува снимка на купата си за закуска. Надписът гласеше: „Понеделник сутрин закуска. Био овесени ядки, приготвени с пълномаслено мляко, банани и канела. '\nСнимка, публикувана от Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) на 9 февруари 2015 г. в 11:16 ч. PST\nСъвет за Streamerium:Освен че е по-засищащ от други популярни опции за закуска като студени зърнени храни, овесът е богат на нещо, наречено устойчиво нишесте. Както подсказва името, той е устойчив на храносмилане, така че тялото не е в състояние да абсорбира толкова калории от всяка молекула. А канелата, която Корт добавя към купата си, не е само за вкус; подправката съдържа мощни антиоксиданти, наречени полифеноли, които могат да намалят натрупването на коремни мазнини. Други открития показват, че добавянето на канела към нишестени ястия може да помогне за предотвратяване на скокове на инсулин и контрол на апетита. Тъй като толкова много наука работи в нейна полза, ясно е, че редовното ядене на овес е една от причините Куртни да вижда, че килограмите излитат толкова бързо. Пригответе подобна закуска у дома, за да се възползвате от предимствата и прочетете нашия специален доклад: 14 начина да загубите корема си за 14 дни !\nТе се оформят сами\nАдел е на върха на света на поп културата в момента: Новият й сингъл „Hello“ току-що стана най-изтегляната песен в историята, нейният албум25е на път към най-голямото издание за годината и изглежда, че тя е поела дългосрочен ангажимент за отслабване .\n27-годишната певица е забележимо по-стройна, отколкото в началото на кариерата си. Как Преди няколко години, след раждането на сина си, MTV UK съобщи, че е започнала да джогинг и спазва строга вегетарианска диета. Преди сме съобщавали, че изрязването на месо е доказано като част от най-ефективната диета и ако Адел е отишла вегетарианско, тя е в добра компания: Jay-Z, Beyonce и Bill Clinton следват веганска диета, за да останат слаби.\nВ нова Търкалящ се камъкинтервю , Адел казва, че е намалила захарта, има само една алкохолна напитка седмично и прави тежести във фитнеса. „За да вляза във форма за себе си, но не и да бъда нулев размер или нещо подобно“, казва тя.\nКлюч към нейния успех: Тя не срива диетата, а вместо това променя начина си на живот, като включва диета, кардио и силови тренировки. Тя разглежда вегетарианската диета не като лишаване, а като положителен начин на живот (тя каза, че е направила промяната поради любовта си към животните). И очевидно работи.\nТе правят това J Lo. Тренировка\nОт дупето на Пипа Мидълтън, което разби кралската сватба, до задната част на Ким К, която разби интернет, задните части са в челните редици на това, което е горещо, секси и красиво. Но докато зафтиг звезди като Ники Минаж, София Вергара и Иги Азалия седят красиви днес, една жена заслужава заслугата за това, че багажникът е най-желаната част от машината: Дженифър Лопес.\nПреди Дж. Ло женските звезди бяха слаби и жилави. Но Джени от Блока счупи калъпа и направи добре момичетата с големи дъна да спрат да крият активите си. И сега можете да получите дупето, което винаги сте искали (Anaconda или по друг начин), благодарение на тази ексклузивна тренировка Streamerium Best Butt Ever от Джей Кардиело, треньорът на знаменитости, който помогна на J.Lo да изгради нейното опустошително дериерче.\nВсички упражнения в схемата по-долу са насочени към мускулите на седалището от всеки ъгъл, за да ви помогнат да изваете силна, пълна, дефинирана плячка.\nЗа да завършите тренировката, изпълнете колкото се може повече повторения от всяко упражнение за тридесет секунди и след това преминете директно към следващото упражнение. Ако преминаването от едно упражнение направо към следващото изглежда поразително, не се страхувайте! Кардиело предлага да си вземете една минута въздух между двете вериги, за да се възстановите. Преминете през цялата тренировка три дни в седмицата, за да получите най-доброто си дупе досега - за нула време!\nЗапочнете в традиционна позиция за лицеви опори. Ръцете ви трябва да са точно под раменете, а краката да са изцяло изпънати зад вас. Не забравяйте да държите очите си фокусирани към земята. Поставете дясното коляно под пъпа и след това с едно бързо движение навън към дясната страна. Направете пауза за момент и след това завъртете коляното обратно надолу, позволявайки му да премине първоначалната си изходна позиция. Продължавайки да повтаряте, докато времето изтече, след това превключете на лявата страна.\nМодификация:Изпълнявайте упражнението на четири крака с раздалечени на ширината на коленете колене.\nЗапочнете в традиционна позиция за лицеви опори с двете ръце точно под раменете и краката, напълно изпънати зад вас, краката заедно. След това подпрете сърцевината си и скочете двата крака към външната страна на дясната си ръка. Скочете краката назад в традиционна позиция за лицеви опори и след това подпрете сърцевината си и скочете двата крака към външната страна на лявата ръка. Повторете тази последователност от упражнения възможно най-бързо, докато изтече времето.\nМодификация:Ако започнете да се уморявате, забавете темпото на последователността от упражнения.\nПочинете 60 секунди, преди да стартирате втората верига.\nЗапочнете на четири крака с плосък гръб и главата в неутрално положение. Натиснете нагоре през пръстите на краката си, така че да са издигнати под вас. С едно бързо движение преместете тежестта си върху лявата ръка, поставете левия крак под бедрата и през тялото. Извийте торса си, така че пръстите на краката и коремът да сочат към тавана. Кракът ви трябва да е изцяло изпънат. Достигнете дясната си ръка до левия крак, докато се докоснат. Върнете се в изходна позиция и повторете от другата страна. Продължете да редувате страни напред-назад.\nЗапочнете в традиционно изпадане с ляв крак напред, леко свити колене с ръце, здраво стъпили на бедрата. Като държите гърдите си вдигнати, спуснете се в изпадане, докато дясното коляно е на около сантиметър от пода. Избутайте левия си крак с едно експлозивно движение, така че да се повдигне от пода и да прехвърли цялото ви тегло върху десния крак. Върнете се в позиция на изпадане и повторете. Продължавайки това движение, докато изтече времето, след това превключете настрани.\nЗапочнете в традиционно изпадане с левия крак на около три фута зад десния крак. Ръцете ви трябва да лежат здраво на бедрата. Подпрете сърцевината си и спуснете бедрата надолу към пода, докато дясното коляно образува ъгъл от 90 градуса. Задръж тази позиция. С едно експлозивно движение скочете предния си крак възможно най-надясно. Веднага след като кракът ви докосне пода, скочете същия крак възможно най-наляво. Продължете да скачате наляво и надясно в продължение на тридесет секунди. След това сменете страните, като поставите левия си крак отпред и десния крак на три фута зад левия крак и преминете отново през последователността на упражненията, но този път, скачайки с предния крак възможно най-напред наляво и след това скачайки надясно .\nМодификация:Ако започнете да се уморявате, забавете темпото на последователността от упражнения. Ако се нуждаете от повече предизвикателство, увеличете скоростта на усилие.\nНай-голямата промяна, която ще видите в изисканите ресторанти, които се движат напред\nД-р Fauci казва, ако сте имунизирани срещу COVID\nMcDonald's предлага една година безплатни чийзбургери\nТова шокиращо видео показва отглеждането на плесени в чаша кока-кола\nЕто точно кой получава рак на гърдата, според най-новите статистически данни\n5 държави, където смъртността от коронавирус се увеличава\nЕдинственият най-токсичен артикул на рафтовете за хранителни стоки\nмоята къща ме разболява\nкакво да правим с остатъци от червено вино


11 сладки прически за малки момичета\nМоже да е трудно да намерите прическа за вашето малко момиченце, която да е лесна за оформяне и в съответствие с актуалните тенденции. Въпреки това, имате много възможности за избор и със сигурност ще намерите такъв, който тя също обича.\nЕстествени къдрици и средна част на Скай Джаксън\nДецата не просто „имат проблеми“ с начина, по който изглежда косата им, обществото играе огромна роля, като им дава нездравословни стандарти за красота. Ето защо обичам да виждам как малките разлюляват естествените си коси в целия си блясък.\nНай-доброто, което можете да направите, е да им помогнете да получат правилната рутина за коса за техния вид текстура на косата. Скай Джаксън изглежда очарователно с обикновена средна част и хидратирани, пищни къдрици.\nЗавързан шал за глава и странична част\nПочти невъзможно е да сбъркате с обикновена странична част. Те са универсално ласкави и винаги в стил. Завържете косите й с шарена лента за шал, за да й придадете изключително модерна актуализация.\nESB+Professional / Shutterstock.com\nДълги къдрави слоеве\nПри деца стиловете, които не изискват поддръжка, обикновено са най-добрият избор, а дългите, къдрави слоеве са точно това. Най-хубавото е, че къдравите слоеве са супер гъвкави, така че когато тя иска да направи нещо различно, вие можете!\nkneyman / Shutterstock.com\nГорна половина кок и къдрици\nТоп кокчетата са популярни сред момичетата от всички възрасти и са бърз и лесен стил за правене, преди да тръгнете на училище или да тренирате. Навийте краищата на косата й за допълнителна сладост.\nАлберт Шакиров / Shutterstock.com\nГорни половин кифлички\nЗа подобен вид направете две горни половинки вместо един. Това е също толкова лесно, но е малко по-остро от един кок, което му придава усещането за „готино момиче“.\nСтранични френски плитки\nПлитки от всякакъв вид са идеални за малки момиченца; ако имате късмет, тя дори може да ги носи повече от един ден, което спестява време за стилизиране. Две френски плитки ще държат всичко на място по време на игра.\nСтранична рибена опашка\nПлитките с рибена опашка са забавен начин да добавите разнообразие към плитките на дъщеря си, особено ако тя ги носи през цялото време. За да предпазите косата от лицето си, изберете една странична плитка вместо две.\nМалко стилове са по-лесни за постигане от разхвърляните кифли. Просто разделете косата й на две части и завъртете всяка половина на кок. Не се притеснявайте да се опитвате да изгладите отлетящи косми или да приберете всяко парче; колкото по-объркано, толкова по-добре!\nCHALITSA+HONGTONG / Shutterstock.com\nБоб с горен възел\nКъсата коса може да бъде също толкова гъвкава, колкото дългата коса, и изглежда също толкова сладка с горен възел! Вземете ремък в любимия й цвят и съберете половината от косата й на малък кок или опашка.\nКъса и къдрава с лента за глава\nЗа естествена и къдрава коса, която е къса, използвайте сладка лента за глава, за да я избутате назад и да поддържате нещата на място. Можете дори да добавите цвете, клипс или лък за допълнителна сладост.\nРуд + Юлия / Shutterstock.com\nНезависимо дали закъснявате или дъщеря ви има лош ден за коса, понякога прикриването на нещата е единственият начин. Вместо да използвате шапка, използвайте шарен шал за по-женствена, ретро визия.\nХоландия 2011 / Shutterstock.com\nТоп Фонтан Конска опашка\nКонските опашки са класическо нещо за малки момичета. Не само, че отнемат минути за изпълнение, крайният резултат е абсолютно очарователен. Вземете по-висока, фонтанна опашка, за да смесите малко нещата.


Лорейн Саркис / Гети изображения\n26 януари 2017 @ 2:30 ч\nКендъл Дженър се включи в приложението и уебсайта си в четвъртък, за да обсъди една от любимите си бижута: джуджета. По-конкретно тъканите на тъканите и пълната й отвращение към някогашната предпочитана от KJ тенденция.\n“Толкова смешно е как тенденциите идват и идват”, пише тя. “Една минута ще бъда супер в нещо и след това на следващия ден чувствам, че никога повече няма да искам да го видя! Знам, че носех тъкани за тъкани през цялото време – и това не означава, че все още не ги обичам – но сега съм над тях.\nВИДЕО: Кендъл Дженър е почти неразпознаваема в последната й реклама Fendi\nЧували сте го тук първо: Кендъл Дженър е толкова тъжен. Но ако сте един от онези, които се чувстват голи с открита врата, не се притеснявайте, Дженър все още е в хокарите на верижния сорт: “Вместо тъкани, сега съм обсебен от верижни или диамантени дръжки. материалите също са забавни, обичам да ги слоя и да натрупвам колкото се може повече готини бижута, това е забавно изявление, без да е прекалено много.\nСВЪРЗАНИ: Изборът на Кендъл Дженър за перфектна слонова кост\nНие сме заобиколили някои от нашите любими деликатни колички, перфектни за наслояване и дори по-добре за сдвояване с многобройните тъкани, които определено вече притежавате – само защото Кендъл Дженър е над тенденцията, не означава, че трябва да бъдем.\nВерига с връзки\nСребърна колие с диамант\nналичен в Shopbop\nJoolz от Марта Калво Пантера\nАриа страничен кристал яка Колие\n$ 266, първоначално $ 380\n1 Очарователна количка\n2 Верига с връзки\n3 Сребърна колие с диамант\n4 Joolz от Марта Калво Пантера\n5 Ариа страничен кристал яка Колие