El Gran Tiburón Blanco es mejor conocido por su papel en la película Tiburón Blanco\nFoto del ataque del gran tiburón blanco\nEl Gran Tiburón Blanco es mejor conocido por su papel en la película Tiburón Blanco. Este tiburón es conocido como el más peligroso en el Océano, lo que es un verdadero hecho. Pero la imagen sanguinaria de esta magnífica criatura se concibe sobre todo en las películas y para los ratings televisivos. En realidad, los ataques de las Grandes Blancas son extremadamente raros, incluso cuando las personas nadan cerca de ellas.\nEsta criatura también es conocida como Carcharodon Carcharias, Tiburón Blanco, Puntero Blanco, o la Muerte Blanca. Esta es verdaderamente una criatura asombrosa y uno de los depredadores más avanzados del reino animal. Parecen asustadizos, son muy poderosos, tienen una velocidad y maniobrabilidad excepcionales, y son cazadores expertos. No es de extrañar que Hollywood retrata a los tiburones como enemigos! Supongo que se podría decir que un gran tiburón blanco es el rey de todos los tiburones. Y en general, es una de las criaturas más antiguas y adaptables de la Tierra.\nGrandes tiburones blancos en National Geographic\n¿Porque ocurren los ataques?\nTamaño de un gran blanco\nDientes blancos y grandes\nEdad Media de un gran blanco\nComportamiento en la caza\nSistema sensorial del gran tiburón blanco\nAlimentación del gran tiburón blanco\nSocialización con el gran tiburón blanco\nInteracción Humana con el gran tiburón blanco\nEl nombre de Gran Blanco proviene de sus lados ventrales blancos como la nieve, sin embargo los lados dorsales de sus cuerpos no son blancos. De hecho, la coloración de las porciones superiores de los Grandes Blancos son generalmente grises para que se mezclen con el fondo marino, sin embargo, también pueden ser azules oscuros, marrones o negros. Los tiburones blancos tienen la típica forma de torpedos, ayudándoles con sus habilidades de natación eficiente; estas excepcionales habilidades de natación sólo se aumentan con sus poderosas colas, que pueden propulsarlos a través del agua a velocidades de 24 km/h! Es impresionante que estos peces son tan grandes nadadores teniendo en cuenta lo pesados que son; sus hígados por sí solos pueden absorber el 24% de su peso corporal. Estos enormes y elegantes tiburones incluso tienen la capacidad de brincar fuera del agua sin ningún problema en absoluto. Si alguna vez has visto imágenes de un Great White en la televisión, probablemente ya estés familiarizado con sus increíbles habilidades para saltar.\nRompiendo el mito sobre los grandes ataques de tiburones blancos\nGran Tiburón Blanco rodea bote y se alimenta de una ballena\nLos ataques de tiburones blancos son extremadamente raros, incluso cuando los humanos nadan cerca. Los seres humanos no son específicamente blanco de los tiburones y eso incluye el Gran Blanco. En el Mediterráneo, por ejemplo, sólo se han producido 31 ataques confirmados contra seres humanos en los últimos dos siglos, la mayoría de los cuales no han sido mortales. Simplemente no están interesados en nosotros.\nEn primer lugar, casi nunca es un “ataque” contra los humanos. Los tiburones, al igual que otros peces, exhibirán un comportamiento llamado prueba de mordida. Básicamente, estaban interesados en lo que veían y pensaron que usted podría ser una fuente de alimentos. Después de una prueba inicial de la mordedura en un ser humano, los tiburones casi nunca regresan de nuevo. Es por eso que las muertes por mordeduras de tiburón son tan raras (la mayoría de las muertes son causadas debido a la pérdida de sangre por una mordedura de prueba inicial).\nPero a veces, en raras ocasiones, los tiburones atacan a un humano. Se cree que esto sólo sucede cuando el tiburón piensa que su silueta es una foca. Pero de nuevo, cuando el tiburón descubre que eres una persona y no una foca, se retira rápidamente.\nSimplemente tenemos demasiados huesos para que un tiburón los pueda digerir y ellos prefieren animales grandes y grasientos como las focas.\nVídeo del ataque mortal de un Gran Tiburón Blanco en Sudáfrica\nPor último, los tiburones por naturaleza no son muy territoriales. Así que incluso cuando nadas cerca, te dejarán en paz. El mayor problema cuando la gente ve un tiburón es que entra en pánico. Salpicarte en el agua te hace parecer un animal herido (recuerda esas “mordeduras de prueba” de las que te hablaba?). Si usted esta calmado y se aleja lentamente nadando, es probable que ni siquiera se dé cuenta.\n¿Aún crees que el Gran Blanco es una máquina de matar hombres?\nEl Gran Tiburón Blanco es uno de los tiburones más grandes del océano. No es raro medir hasta 6.5 metros (más de 21 pies) no es raro. El Great White más grande jamás medido fue de más de 7 metros de largo (23 pies). Y consiga esto, ¡pueden pesar 2 o incluso 3 toneladas métricas de peso (es decir, más de 6.500 libras)! ¡Es un pez gordo! Las hembras son típicamente más largas que los machos.\nLos tiburones blancos son famosos por sus dientes. A menudo cuando uno piensa en un Gran Blanco, sus grandes bocas y cientos de dientes grandes y afilados son las primeras imágenes que vienen a la mente. Créase o no, estos tiburones tienen varias filas que pueden sostener hasta aproximadamente 300 dientes dentados dentados en sus bocas a la vez.\nImagen de los dientes blancos del tiburón\nDe hecho, los Grandes Blancos pueden perder hasta 1.000 dientes en toda su vida! Estos factores hacen que sea tan fácil entender por qué la mayoría están absolutamente y completamente aterrorizados de estos increíbles depredadores.\nLas otras características de la Gran Blanco son tan impresionantes y útiles como sus bocas. Su sentido del olfato es tan increíblemente agudo, que tienen la capacidad de oler una sola gota de sangre en 100 litros de agua. No sólo eso, sino que los Grandes Tiburones Blancos pueden sentir sangre en el agua a 5 km! El sentido del olfato de este tiburón es casi irreal. Uno pensaría que esto era más que suficiente para ayudar al Gran Tiburón Blanco a encontrar y demoler presas, pero no, hay más. También pueden percibir los campos electromagnéticos generados por los animales.\nLos animales que se convierten en víctimas del Gran Blanco no son conocidos por darse por vencidos y morir; luchan por sus vidas. Por lo tanto, no es raro encontrar cicatrices y arañazos en los hocicos de muchos Grandes Blancos. Afortunadamente para los tiburones, tienen otro mecanismo con respecto a sus ojos que les ayuda a protegerse de presas que luchan, o cualquier otra cosa que pueda dañarlos. Estos tiburones pueden hacer retroceder los ojos, evitando así que las partes más vitales del ojo se arañen. ¡Qué guay es eso!\nLa mayoría de los Grandes Blancos pueden vivir hasta 30 años. Pero todavía hay un poco de misterio alrededor del crecimiento, el desarrollo y los comportamientos sociales, así como la forma en que se crían los descendientes (si son “criados” en absoluto, eso es).\nImagen del Gran tiburón blanco national geographic\nSus raíces se remontan a la antigüedad. El Gran Blanco puede haber derivado del Tiburón Megalodon, pero otros creen que el Tiburón Mako fue su predecesor.\nLa reproducción de la Gran Blanca sigue siendo un gran misterio. No sabemos mucho sobre sus hábitos de apareamiento y hasta hace poco no podíamos observar un nacimiento real. Esto es lo que sabemos…\nVídeo del tamaño del gran tiburón blanco\nEstos tiburones son Vivíparos, lo que significa que los huevos evolucionan en el útero hasta el nacimiento. El período de embarazo es de unos 11 meses, y el parto es en primavera o verano. Hay un fenómeno de canibalismo que ocurre en el útero. Sí, has leído bien. Los cachorros más grandes realmente matan y se alimentan de los subdesarrollados. ¡Incluso en el útero están cazando!\nAunque a los tiburones blancos les encantan las zonas costeras de todos los océanos del mundo, viven típicamente en las afueras de las aguas costeras. A veces, se pierden en el Océano profundo y se encuentran incluso en profundidades de 1000 metros (3.280 pies) o más! Pero su temperatura preferida del agua es de 15C a 24C (59F a 75F), así que la mayoría de las veces permanecen en aguas poco profundas y cerca de la superficie.\nLos grandes tiburones blancos son cazadores muy inteligentes. En general, utilizan estrategias específicas para atrapar a sus presas, como sorprenderlas desde abajo. Su presa preferida es, con mucho, una foca. Pero también parece que les gustan los lobos marinos, algunas especies de delfines (principalmente los Delfines Jorobados) y algunas especies selectas de ballenas.\nAl igual que todas las demás especies de tiburones, los tiburones blancos tienen un sentido especial de sensación en lo que se conoce como el Ampullae de Lerenzini. Básicamente, son receptores eléctricos, formando una red de poros rellenos de gelatina.\nFoto de un tiburón blanco comiendo una persona\nEste receptor eléctrico les permite rastrear su presa a través de la boca. Así que cuando una presa potencial se está moviendo, el Gran Blanco puede recoger en su campo eléctrico.\nSu sensibilidad es tan grande que pueden sentir la mitad de un billonésima parte de 1 voltio. Eso significa que, si usted está en el océano y se queda completamente inmóvil, el tiburón puede captar en su corazón latente a varias millas de distancia. ¿No es increíble??\nCuando se trata de la forma en que se alimentan los Grandes Tiburones Blancos, hay un factor muy poco conocido que es altamente intrigante. A estos tiburones no les gusta pelear por la comida. Ahora bien, aunque yo personalmente no quiero tener que luchar por la comida tampoco, a muchos les sorprenderá saber que los Grandes Blancos sienten lo mismo por su imagen viciosa. Sin embargo, cuando hay más de uno de estos tiburones en las cercanías, y sólo suficiente alimento para uno, tienen una competencia de aleteo de cola.\nLos tiburones golpean la superficie del agua mientras nadan alrededor de ellos mismos, enviando así un rocío de agua en la dirección del tiburón o tiburones opuestos. El Gran Blanco que más bofetadas gana la comida.\nLa estructura y el comportamiento de la red social Great White es todavía un gran misterio.\nNormalmente, son mavericks y solitarios. Pensadores libres que pasan mucho tiempo solos. Cuando se reúnen o nadan en grupos, normalmente evitan los conflictos y las batallas de dominación.\nTiburón blanco dibujo\nSin embargo, hay lugares, como las aguas alrededor de África, donde los tiburones blancos muestran una jerarquía distinta. Las hembras tienden a dominar a los machos y los tiburones más grandes dominan a los más pequeños. Los tiburones locales parecen dominar a los recién llegados y para mostrar su fuerza, los tiburones más dominantes pueden dar mordiscos de advertencia a los sumisos. Como con muchos otros depredadores, el canibalismo ocurre, aunque se cree que es un acontecimiento raro.\nAunque hay muchas películas y programas de televisión que representan los horrores de los Grandes Tiburones Blancos y las cosas horribles que hacen a los seres humanos, la verdad es que estos tiburones realmente no están interesados en la carne humana. Definitivamente ha habido ataques de tiburones, sin embargo, es muy raro que los ataques sean mortales para el ser humano. Cuando un Gran Blanco ataca a un humano, suele ser un error. La gente puede ser fácilmente confundida como un león marino o una foca desde abajo; por lo tanto el tiburón va tras ellos sin darse cuenta de quiénes son. Por eso, estos ataques raramente terminan en la muerte de una persona. Una vez que el tiburón se da cuenta de que están atacando a una persona, se retiran. Esto no es lo que se muestra en las películas de suspense, pero es la verdad.\nNo sólo estos tiburones no están interesados en comer humanos, sino que también es en el mejor interés de las personas no desear comer tiburones blancos. Tienen niveles extremadamente altos de mercurio en sus cuerpos, haciendo que la carne sea insegura para el consumo humano. A pesar del hecho de que los humanos no comen típicamente Gran Blanco por esta razón, siguen siendo víctimas de sobrepesca y captura incidental, convirtiéndolos así en una especie en peligro de extinción. Desafortunadamente, no hay mucha información disponible con respecto a la población real de estos tiburones, pero algunos científicos creen que hay menos de 10.000 tiburones blancos en el mundo. Sólo podemos esperar que este problema se resuelva pronto, ya que juegan un papel muy importante en el frágil ecosistema acuático.


Ejercicio físico y fertilidad masculina: qué conexión hay entre ellos y qué tipo de entrenamiento puede ser mejor\nSegún la Organización Mundial de la Salud (OMS) unas 80 millones de parejas de los países desarrollados sufren infertilidad. Eso supone un 10%-15% de las parejas de los países industrializados. La función reproductiva se ve influenciada por el estilo de vida, por lo que para bien y para mal, se puede alterar.\nUna revisión sistemática publicada hace unos meses investigó como afectaba el ejercicio físico a la fertilidad masculina. Dicha revisión confirmó el uso del ejercicio físico como una estrategia efectiva para prevenir y tratar la infertilidad masculina.\nEl ejercicio físico podría afectar a variables ligadas directamente con la fertilidad masculina\nLa obesidad se relaciona negativamente con la fertilidad masculina\nLos hombres con sobrepeso u obesidad tienen una calidad de esperma inferior a los que se encuentran en normopeso. En un 20% de los casos de infertilidad la obesidad se relaciona de forma directa. El ejercicio físico acompañado de una correcta dieta es la herramienta principal para disminuir el exceso de grasa.\nEn este apartado influyen muchos otros aspectos más allá de la cantidad de grasa acumulada. En general las personas con un exceso de grasa suelen ser más sedentarias y tienen una peor dieta. Eso influye a la morfología, número e integridad del ADN de los espermatozoides.\nOtros factores que se regulan con la práctica de ejercicio físico\nUn estado de forma más elevado se relaciona con un estilo de vida saludable en el que se limitan factores que afectan negativamente como el consumo de alcohol o tabaco. Además hay valores de rendimiento como el consumo máximo de oxígeno (VO2máx) que también se correlacionan con la fertilidad.\nEl ejercicio físico nos ayuda a conciliar mejor el sueño y a que éste sea más reparador. También a regular el estrés psicológico propio de las prisas del día a día. Ambos aspectos, el sueño y el estrés, afectan negativamente a la fertilidad, por lo que el ejercicio físico nos ayuda también en este caso.\n¿Qué tipo de ejercicio físico afecta en mayor medida a la fertilidad?\nSegún la revisión sistemática en la que nos estamos basando para la elaboración de este artículo existen intervenciones físicas mejores que otras para aumentar la tasa de embarazo y para mejorar la calidad del semen. Existe un claro ganador: la combinación de entrenamiento aeróbico y entrenamiento de fuerza.\nLa tasa de embarazo mejora con alguna modalidad de ejercicio más que con otra\nLa tasa de embarazo mejoraba en las diferentes modalidades de ejercicio que podemos realizar. Sin embargo, la combinación de cardio y pesas ocupa el primer puesto, frente al entrenamiento aeróbico de alta intensidad que es el último de los que evaluaron.\nNo significa que no sea eficaz, sino que para la fertilidad puede haber otros tipos de entrenamiento más interesantes. El ejercicio continuo de intensidad moderada, el entrenamiento de fuerza y el entrenamiento continuo de alta intensidad serán más interesantes.\nLa calidad del semen se ve influenciada por el tipo de ejercicio físico\nA la hora de mejorar los parámetros de calidad del semen ocurre lo mismo que en el apartado anterior. El primer lugar es para la combinación de entrenamiento de resistencia y de fuerza, mientras el HIIT ocupa el último lugar.\n¿Significa que haya que eliminar el HIIT en este caso? Para nada. Todos los modelos de ejercicio físico son válidos con el objetivo de mejorar la fertilidad masculina. Simplemente que puede ser interesante darle un porcentaje mayor a otros tipo de ejercicio físico.\nEn Vitónica | Ejercicio físico y fertilidad: la actividad física podría mejorar la calidad del esperma\nCompartir Ejercicio físico y fertilidad masculina: qué conexión hay entre ellos y qué tipo de entrenamiento puede ser mejor


Algunas reflexiones emanadas de la experiencia vivida en el cargo. Rodrigo Riveros Pintone » Revista Sinapsis del Hospital Van Buren\nAprovechando el lanzamiento de la revista institucional, y habiendo pasado un año calendario – casi exacto – desde que el Dr. Mauricio Cancino me nominara para asumir el rol de Subdirector Médico (o de Gestión Asistencial), me parece esta una oportunidad para compartir algunas reflexiones emanadas de la experiencia vivida en el cargo. El texto no tiene intención de ser un recuento, ni siquiera un resumen, sólo incluir algunas reflexiones que me parecen dignas de registrar.\nSomos el Hospital de (en) Valparaíso\nEl Carlos Van Buren, no es sólo el principal Hospital de la ciudad (¿qué duda cabe?), es “el Hospital donde nacen los porteños”; además, es una de sus principales instituciones, que vive los avatares del puerto como uno más de sus habitantes.\nHace muchos años que la sensación de abandono de Valparaíso es recurrente entre sus habitantes; parece ser que efectivamente “un manto de tristeza” nos fue cubriendo, más allá del esfuerzo de actores puntuales de rescatar el valor patrimonial de parte de la ciudad. Esa sensación se transmite al acontecer hospitalario y parecemos tener las mismas carencias, pero que son contrarrestadas en parte ―al igual que en el puerto― por el enorme corazón, compromiso y espíritu de supervivencia de sus funcionarios.\n«Es muy deseable que en casos de incertidumbre el argumento clínico predomine sobre el administrativo. El personal del Hospital tiene la “facilidad” de tener un norte a la labor desempeñada; este norte es el paciente como eje y fin último de nuestras acciones, independiente del estamento y campo de trabajo, ya sea administrativo o clínico».\nEn las reuniones preliminares, al asumir el trabajo de dirección junto al Dr. Cancino, asomaban dos objetivos enormes y a priori muy complejos de cumplir, como lo eran la resolución de lista de espera quirúrgicas, y la re-acreditación.\nSi bien ambas tareas parecían titánicas, contaban con el aval de trabajo de equipos directivos y de las respectivas áreas, con varios años “sobre los hombros”, que daban garantías para afrontarlas de la mejor manera, no obstante, los temores de no cumplirlas, especialmente durante el contexto local y nacional experimentado durante el segundo semestre de 2019.\nAmbos objetivos contaron además con el compromiso de todos los equipos del Hospital, razón final del éxito obtenido. Este año, como nunca antes, se vio una comunión de los distintos estamentos en la tarea de mantener la atención de los pacientes, pese a las múltiples dificultades.\nEl equipo del Hospital realiza un gran trabajo a diario, pues contamos con referentes en las distintas áreas del conocimiento, generando guías ministeriales, participando en sociedades científicas, realizando docencia de pre y postgrado en áreas clínicas y no clínicas en prestigiosas universidades regionales y nacionales; en este mismo contexto, como Hospital ofrecemos procedimientos de alta resolutividad e intervenciones de vanguardia a los porteños y porteñas que acuden a nosotros.\nContamos con funcionarios talentosos y con genuinas ganas de mejorar el Hospital. De hecho, en mi rol de Sub Director Médico he trabajado con varios funcionarios anónimos, que han demostrado tener una alta capacidad técnica y humana, con ganas de innovar y hacer mejor las cosas.\nLo anterior, me plantea que el único “techo” a lo que hacemos como Hospital, son las limitaciones que nosotros mismos nos ponemos; la invitación a nuestros funcionarios es a tener objetivos ambiciosos y pensar en grande las metas en sus respectivas áreas de trabajo.\nLa clínica manda\nEsta frase tan presente en las lecciones que nos entregaran los viejos maestros de la medicina, haciendo alusión a que la anamnesis y el examen físico son los que mandan a la hora de tomar decisiones sobre conductas terapéuticas en los enfermos, también es perfectamente aplicable a la gestión del Hospital.\nDado el giro institucional, es muy deseable que en casos de incertidumbre el argumento clínico predomine sobre el administrativo. El personal del Hospital tiene la “facilidad” de tener un norte a la labor desempeñada; este norte es el paciente como eje y fin último de nuestras acciones, independiente del estamento y campo de trabajo, ya sea administrativo o clínico.\nEste punto ha sido una de las fortalezas del equipo que lideró el Dr. Cancino. En cada una de las decisiones ―del ámbito que sea― se ha buscado privilegiar lo clínico en beneficio de los pacientes; y lo que es más importante, se ha tratado de inculcar dicho principio a todos nuestros funcionarios.\nNo hacerle el quite a la pega\nUna reflexión para mis colegas. Durante mi desempeño clínico me vi muchas veces criticando la gestión de mis jefaturas e incluso de los directivos, por lo que a mi juicio eran errores de criterio o fallas en la priorización; sin embargo, mi disposición para dedicar tiempo en “pegas administrativas” no existía. Argumentos para lo anterior hay varios y todos atendibles: desde el desarrollo profesional, a la falta de especialistas en mi área o al eventual perjuicio económico de quitarle horas de trabajo al ejercicio de la profesión.\nEl mensaje es que asumir trabajo administrativo y roles de responsabilidad, es parte del trabajo médico y absolutamente complementario a las labores clínicas. Me gustaría que mis colegas ―especialmente los jóvenes― pudieran comprender el beneficio que implica para sus carreras el ejercicio de cargos de jefatura o de responsabilidad. Pasar de la crítica pasiva a “tomar el toro por las astas”, de cambiar el mundo partiendo por nuestro entorno laboral más próximo y entender la labor administrativa como una extensión más de nuestras respectivas especialidades, que debe ser realizada con la misma exigencia y excelencia con la que atendemos a nuestros pacientes.\nNo temer a tomar decisiones\nEjercer un puesto de responsabilidad, conlleva la toma de decisiones a diario, algunas de ellas complejas y dolorosas.\nDesde las primeras semanas de trabajo como directivos, nos tocó tomar decisiones difíciles, particularmente en relación a cambios de jefaturas. Algunos cambios fueron bien recibidos, otros no; algunos dieron resultados más prontamente que otros.\nNo obstante, el balance es positivo y, pese al mal rato que pudiera resultar de la ejecución de las decisiones adoptadas, el cambio en sí mismo es un valor, más aún cuando las decisiones se toman orientadas en hacer lo correcto, buscando el bien del Hospital y de sus pacientes; lo anterior me da total tranquilidad (creo en el karma).\nEste último año ha sido sumamente complejo ―¿quién podría decir lo contrario?―, sin embargo, la dura tarea fue solamente abordable gracias al trabajo en equipo. Quiero centrar mi gratitud en la figura del director Dr. Mauricio Cancino, con quién nos une una larga amistad desde la etapa escolar, que fue el marco perfecto para desarrollar el trabajo asumido.\nEste conocimiento nos permitió obviar una serie de etapas a la hora de establecer las formas de trabajo y definir las directrices y objetivos de trabajo. El Subdirector Médico, será tan efectivo y relevante, como el espacio y consideración que le entregue el director; en mi caso, sólo puedo agradecer la confianza depositada. Con formas de ser muy diferentes, supimos orquestar un modo de trabajo complementario y respetuoso de los roles de cada uno, poniendo al servicio del colectivo nuestras virtudes. Esta forma de trabajo, creo que empapó a nuestro círculo más cercano, que terminó convenciéndose del modelo y equipo de trabajo.\nDr. Rodrigo Riveros Pintone Sub Dirección de Gestión Asistencial.\nMédico Neurocirujano y Neuroradiólogo.\nCategorías ARTÍCULO, REVISTA Etiquetas Rodrigo Andrés Riveros Pintone Navegación de entradas


Clausurado el taller de empleo Turismo Comárcate en Acción\n9/08/17.- La Comarca Comunidad de Teruel ha clausurado en Torrelacárcel el taller de empleo “Turismo Comárcate en Acción” en el que han participado diez alumnos.\nAl acto de clausura han asistido la presidenta de la comarca, Ana Cristina Lahoz, la directora del servicio provincial de INAEM, Patricia Utrillas, varios consejeros comarcales y el alcalde de Torrelacárcel, Pascual Soriano, y ha consistido en el desarrollo de una ruta por Sierra Palomera y la entrega de certificados.\nEl taller ha supuesto el desarrollo y obtención del Certificado de Profesionalidad de nivel 2: “Guías por Itinerarios de Baja y Media Montaña”, destinado a mayores de 25 años. Durante nueve meses, los alumnos han llevado a cabo el programa de actuación en toda la comarca Comunidad de Teruel, pero fundamentalmente, en Sierra Palomera. Entre otras, se han realizado las siguientes actuaciones:\n- Análisis de todos los recursos turísticos de la Comarca con potencial.\n- Recorrido de los itinerarios ya existentes en la Comarca y mejora del estado de los Senderos de Interés Turístico.\n- Diseño de señalización del producto Atrinchérate. Colocación de señales y adecuación de los accesos y lugares de visita propuestos dentro del proyecto y elaboración de contenido de carácter medioambiental de mesas interpretativas.\n- Revisión y mejora del contenido del Mapa de Senderos de Interés Turístico de la Comarca.\n- Implementación de una estrategia de marketing turístico, incluyendo Redes Sociales.\n- Desarrollo de una aplicación para dispositivos móviles con toda esta información de rutas e itinerarios del producto Andatela y Atrinchérate.\n- Desarrollo de ocho rutas dentro del programa “Abriendo Espacios”.\nLa presidenta de la Comarca Comunidad de Teruel, Ana Cristina Lahoz, ha destacado que con este taller “se quería dar respuesta a las demandas del mercado de trabajo, potenciando y dando a concocer los recursos que ofrece nuestra comarca, y se ha hecho además a través de una formación de calidad”. Por su parte, la directora del taller de empleo, Ana Mª Vicente, recuerda que, desde este momento, los alumnos “han dejado su huella en los senderos y rutas de los que disfrutaremos todos en esta comarca”.\nLa actividad arrancó el pasado mes de diciembre con diez alumnos, pero tres abandonaron para insertarse en el mercado laboral. El taller se ha financiado con una subvención de INAEM que ascendía a 140.429,70.-€ cofinanciados por la comarca (4000€).


Tras esos años, mis padres, también gallegos, decidieron regresar a su tierra con sus hijas y volvieron a su Ferrol natal.\nDesde entonces Ferrol ha sido mi hogar.\nCursé la Primaria en el Colegio de Cristo Rey y en el Colegio Tirso de Molina, donde también cursé la Secundaria y preparé la Selectividad.\nDurante toda mi infancia siempre me ha interesado el arte y la aventura, apuntándome a cualquier actividad que se me presentaba.\nCon 18 años marché como muchos otros a Santiago de Compostela donde Comencé mis estudios en la Universidad de Santiago de Compostela, en el Grado de Lenguas y Literaturas Modernas, especializándome en alemán e inglés.\nDurante mis años universitarios, tuve la oportunidad de conectar con diferentes culturas y de realizar varios cursos para ampliar mis conocimientos, así, realicé cursos tales como el voluntariado y cooperación (En el cual comencé a colaborar con FEGABAN y Green Peace Galicia) o el Seminario de liderazgo RYLA para jóvenes emprendedores.\nAl finalizar el Grado, volví a Ferrol, donde ejercí un verano de profesora particular en la academia CETEC Formación. Durante ese verano la vida no resultó ser sencilla y descubrí un descontento en mi porvenir que hasta aquel momento desconocía. Movida por mi determinación, decidí no acomodarme y empezar de 0.\nA los 24 años, me matriculé en la Universitat Oberta de Catalunya, donde hoy en día me encuentro terminando el Grado en Comunicación, especializándome en Marketing Digital, estos estudios me han proporcionado experiencias muy valiosas, tales como una estancia por trabajo en Godalming (Inglaterra) el año pasado, donde también reforcé mis estudios de inglés cursando el Curso ESOL en el Gilford College.\nEn la actualidad, realizo prácticas en Cecubo Group.


Mis últimos días en Turquía\nVan es una ciudad muy acogedora. Desde que me despedí de Perrine y Solbeig en Aleppo no me había encontrado ningún viajero así que andaba con mono de hablar con alguien. Empiezo a darme cuenta que mi limite para andar solo está sobre los 3 ó 4 días. Ya al tercer día se me empieza a hacer un poco cuesta arriba, aunque me estoy preparando psicológicamente para Asia Central, una zona donde muy probablemente andaré más solo que la una.\nAl día siguiente durante una excursión a la isla de Akhdaman me encontré con Oliver, un alemán que partió con su Land Rover amarillo desde Munich con destino a Hong Kong y con el que más tarde compartiría camino; y con Julián, otro viajero francés que está haciendo una ruta parecida a la mía.\nVan sin duda vale a pena. Aunque está en un lugar un poco remoto (otro alemán me contó que tardó 40 horas, si han leído bien, 40 horas en tren desde Istambul) el paisaje que lo rodea y la propia vida de la ciudad le dan ese carácter acogedor. La noche que llegué a la ciudad era el partido de fútbol entre el Galatasaray y el Fenerbahce que aquí es algo así como el Real Madrid y el Barcelona. Cuando acabó el partido la gente salió a la calle a festejarlo con el mismo ímpetu que siempre había visto en la televisión.\nSon famosos aquí los desayunos que hacen con queso de búfalo, un poco fuerte de sabor pero bien bueno y bien acompañado de huevo batido y miel.\nPublicado por Gus Medina en 21:37\nVaya tela de paisajismo de foto que te has marcado!! y ese pico?? eso eso por lo menos un 5000, no?\nBua!! con la boca abierta estoy y con unas ganas locas de probar ese queso de búfala... que seguro que no tiene nada que ver a la mozzarella eh? jeje\nque bien encontrarse a unos travellers por ahí no? seguro que coincides con ellos más veces, y sino ya te harás amigüitos lugareños!\nfeliz segundo mes!! ya sólo te quedan 10 más para disfrutar como un enano!!\nánimo y coge fuerzas para andar sólo por Asia central, que cuando llegues al sudeste asiático te vas a jartar de gente y no lo vas a aguantar! jeje\nQue los pasoooooo !!! Ya sabes que desde el Pais Vasco tienes 2 fieles seguidores.Seguimos con mucho interés cada una de tus crónicas e incluso son tema de "reflexión" para futuros planteamientos de viajes...quien sabe...igual nos encontramos por ahí.En fin,sigue con tu aventura,que tanto envidiamos los que estamos en nuestra rutina.\n1ª Lección de Palabras que no debes olvidar en ningún caso... Caperchota , Duuuu , Chacho mei , Ñossss , Pelao , Embostao , JB Cola , Echatepafueera , Quitapallí.... seguiremos en el proximo post.\n10 de mayo de 2008, 8:51


Nuestro corazón como lugar de reposo para Dios – Meditaciones sobre el Mensaje del Padre (Parte 37) – Harpa Dei\nNuestro corazón como lugar de reposo para Dios – Meditaciones sobre el Mensaje del Padre (Parte 37)\nNuestro corazón como lugar de reposo para Dios – Meditaciones sobre el Mensaje del Padre (Parte 37) Descarga\nEn el texto que hoy escucharemos del “Mensaje del Padre”, nuestro Padre Celestial expresa un profundo deseo, al cual yo quisiera unirme. De hecho, esta serie de 39 meditaciones sobre esta Revelación del Padre a Sor Eugenia tienen un objetivo esencial: encontrar corazones en los cuales Dios, nuestro Padre, pueda morar, sintiéndose en casa en ellos.\nAsí dice en el Mensaje:\n“¿Qué es lo que deseo a través de esta ‘Obra de Amor’, si no encontrar corazones que puedan entenderme? Yo soy la Santidad y la poseo en su perfección y plenitud. A través de mi Espíritu Santo, Yo os concedo esta santidad, de la cual soy Autor; y por los méritos de mi Hijo la reestablezco en vuestras almas. Es a través de mi Hijo y el Espíritu Santo que yo vengo a vosotros y en vosotros, y busco en vosotros mi reposo.”\nSeguidamente, el Padre nos pone el ejemplo de la santa comunión para darnos a entender cómo es que Él puede morar en nosotros:\n“Para algunas almas estas palabras: ‘Yo vengo en vosotros’, parecerán un misterio; pero no lo es. Porque, después de haber encomendado a mi Hijo que instituyera la Sagrada Eucaristía, Yo me propuse entrar en vosotros cada vez que recibierais la Sagrada Hostia. Sin embargo, nada me impide venir a vosotros incluso antes de la recepción de la Eucaristía, puesto que nada es imposible para Mí. Pero la recepción de este Sacramento es un suceso fácil de entender, que os explica cómo vengo a vosotros. Cuando estoy en vosotros, os doy más fácilmente lo que poseo, siempre y cuando me lo pidáis. Por medio de este Sacramento, os unís a Mí de forma íntima, y en esta intimidad mi amor se derrama sobre vosotros, adornando vuestra alma con la santidad que poseo. Yo os inundo con mi amor. Entonces, sólo tenéis que pedirme las virtudes y la perfección que necesitáis, y podéis estar seguros de que en estos momentos, en que Dios reposa en el corazón de su criatura, nada os será negado.”\nVemos, entonces, cuál es el lugar de reposo para Dios, y cuán profundo es Su deseo de morar en nuestros corazones, convirtiéndolos en tabernáculos de Su amor. El inmenso amor de Dios no se da por contento con habernos redimido, con liberarnos del poder del Mal y colmarnos con Sus bienes. ¡No! Además quiere vivir en y con nosotros. Estamos llamados a esta comunión con Dios, que inicia ya en nuestra vida terrenal y llegará a plenitud en la eternidad.\nPor eso, quisiera invitarles concretamente a que el 7 de agosto –es decir, en dos días– hagamos un acto en el cual invitemos a Dios Padre a morar en nuestro corazón, a sentirse en casa en él y a tener un libre acceso a nosotros a toda hora.\nPodemos pedirle que haga a un lado todo lo que sea obstáculo, que nos purifique de toda dureza de corazón, que derrita la capa de hielo que pudo haberse formado alrededor de nuestro corazón, que nos despierte de toda letargia, cuando aún no respondemos realmente al llamado del amor, y que “arroje al Tíber” cualquier ídolo oculto que aún podamos tener en nosotros, de manera que seamos realmente libres.\nAl pedirle que nos purifique así, experimentaremos, junto con el tierno amor del Padre que constantemente nos rodea, también Su amor formativo, a través del cual quiere modelarnos a Su imagen. Así nos convertimos en lo que realmente somos: hijos de Dios, en los cuales el Señor puede edificar Su Reino. ¡Esto es lo único que el Padre pide!\nEntonces, yo quisiera, junto con nuestro Padre Celestial, buscar almas que se dediquen desinteresadamente a buscar la honra y la gloria de Dios, y que le brinden su corazón como lugar de reposo, como Él lo dice en su Mensaje.\nMañana añadiré algunos aspectos más, que podrían ser una invitación para que realicemos conscientemente este acto de entrega a Dios. Quizá algunas almas sientan que, con esta invitación, el Padre se dirige particularmente a ellas, y quieran entregarse a Él de forma especial. Yo sólo puedo dar testimonio de que es una gran dicha darle nuestro corazón al Padre como sitio de Su reposo. Nada mejor podría sucederle a nuestro corazón, y le daríamos una inmensa alegría al Padre Celestial.


lunes 21 junio 2021 10:34 AM Aguascalientes, México\nMás de 160 millones de niños en el mundo se ven forzados a trabajar; la cifra representa un aumento de 8,4 millones en los últimos cuatro años después de dos décadas de progresos.\nEn América Latina y el Caribe se han seguido produciendo avances, pero todavía trabajan 8.2 millones de niños, un 6% del total.\nEn países como Guatemala, el trabajo es legal desde los 14 años, pero muchos jóvenes ocupan empleos peligrosos.\n(Foto: UNICEF/Kamuran Feyizoglu)\nTags: trabajo infantil, niños, UNICEF, noticias, Radio BI, binoticias


LEYENDAS, MASCOTAS Y ALGO MAS: 10/01/2009 - 11/01/2009\nPor Sri Ravi Shankar\nCrear una relación suprema\nLos seres humanos se diferencian de otras especies por la complejidad y la dificultad en sus relaciones. Cuanto más avanzados somos, mayor el desafío que debemos enfrentar en las relaciones. Los animales no tienen ningún problema en relacionarse. No buscan consejo ni terapeutas. Tampoco las sociedades tribales tienen dificultades en sus relaciones.\nEn cada ser humano existe una profunda necesidad de conectarse. Esta necesidad lo pone a uno en la búsqueda de una relación y una vez conseguida, queremos que dure para siempre. Cuando dices o escuchas a alguien decir "te quiero mucho", la respuesta típica es "¿me amarás para siempre?" Queremos que ese amor sea para siempre. En este momento alguien está enamorado de ti o tú estás enamorado de alguien, pero no es suficiente. Muchos, incluso, dicen: "Te amaré por siempre, para toda la vida, hasta mi último aliento." Las palabras varían pero lo que deseamos es que el amor sea eterno. No nos alcanza tener amor en este momento.\nTambién nos gusta saber que esa relación tiene alguna conexión en el pasado. A menudo se dice: "Estoy seguro que esta conexión que tenemos viene del pasado, tal vez seas mi alma gemela." Queremos que la conexión sea profunda y aspiramos a que dure hasta la eternidad. Esta tendencia en nuestra relación indica algo más profundo. Demuestra que la necesidad no viene desde un nivel mental sino desde algún rincón desconocido que no podemos ni imaginar.\n¿Y qué importa si alguien estuvo relacionado contigo en el pasado? ¿Por qué debería estarlo ahora o en el futuro? Cuando las cosas van bien, piensas que la relación siempre fue así, siempre han estado enamorados. Pero cuando las cosas comienzan a funcionar mal, aun después de muchos años, lo primero que piensas es que estabas equivocado y que jamás estuvieron juntos en una vida pasada.\n¿Por qué siguen juntas tantas parejas después de tantos años? Simplemente observen. Si nuestra relación está basada en una necesidad personal, no durará demasiado. Una vez que la necesidad haya sido satisfecha, ya sea en el ámbito físico o emocional, la mente busca otra cosa, en otra parte. Si en cambio la relación parte de un deseo de compartir, entonces podrá durar más.\nSi sabes remar un bote, puedes remar cualquier bote. Si no sabes remar, cambiar el bote no servirá de nada.\nCambiar de relación no resuelve el problema de relacionarse. Tarde o temprano, estaremos en la misma situación con cualquier pareja. Debemos buscar en otra parte. Debemos buscar profundamente en nuestro interior desde dónde empezamos a relacionamos. Antes que nada, ¿Cuál es la relación que tenemos con nosotros mismos? Evaluemos eso. ¿Quién eres para ti mismo?\nA menudo pensamos: “Oh, estoy soltero, estoy tan aburrido de estar solo, necesito un compañero, necesito una pareja.” Si estás tan aburrido contigo mismo ¿cuán aburrido puedes llegar a ser para otro? Dos personas aburridas se juntan y se aburren una a otra. El amor y el aburrimiento tienen algo en común. La repetición. Si repites algo una y otra vez, te aburrirás. Cuando estás enamorado, repites siempre lo mismo. Los amantes insisten miles de veces: "Oh, te amo tanto. ¡Te amo tanto! ¡Eres tan hermosa!". Díganlo una vez ¡Es suficiente! Pareciera que el otro no los hubiera entendido.\nCuando estás enamorado, lo que dices no tiene tanta importancia. Muchos ni siquiera saben lo que dicen. Con frecuencia verás en los colegios secundarios o en los dormitorios de las universidades que los enamorados escriben el nombre de su amor en libros, paredes y por todas partes; una especie de graffiti. Muchas veces su habitación y su hogar no les es suficiente y entonces también escriben en los trenes, subtes, paradas de autobús: la repetición.\nLa práctica espiritual es también repetitiva. Rezar el rosario, cantar el nombre de Dios, hacer algo así es repetitivo. Al principio, la repetición te aburrirá. Si te mantienes en ese aburrimiento en vez de dejarlo y escapar, la fuente del amor se abrirá. Cuando continúes y te des cuenta que tú eres la fuente de ese amor, que eres el que da y no el que recibe, sólo entonces tu relación florecerá.\nLas Relaciones cambian.\nLa naturaleza de las relaciones es que siempre cambian. Aquí estoy usando la palabra relación en un sentido más amplio, en su verdadero sentido, en la relatividad. Cuando eras niño, sentías gran amor por tus padres, amigos, juguetes y a medida que fuiste creciendo, el amor por los juguetes y las golosinas se fue trasladando hacia otros amigos y de esos amigos se volvió a trasladar a otros una vez más. Luego fuiste padre y mira cuánto amor sientes por tus hijos, comparado con el que sientes por tus padres. Los padres se preocupan mucho más por sus hijos que por sus padres, porque su atención, su amor, se traslada de los mayores a los menores. Un traslado similar ocurre en la relación entre marido y mujer cuando llega un hijo.\nCuando buscas seguridad, amor y confort en tu pareja, te vuelves débil pues eres el que recibe. Cuando eres débil, todas las emociones negativas afloran y exiges. Las exigencias destruyen el amor. Si tan solo pudiéramos entender esto, evitaríamos que nuestro amor se deteriore y se descomponga.\nComúnmente se dice: "Me enamoré, caí a sus pies." Yo les digo "No caigan enamorados, elévense en el amor.” El tener poca conciencia de lo que somos y sólo una experiencia limitada del amor, nos encapsula en un pequeño y estrecho compartimiento que nos sofoca. Queremos libertad en la vida. El amor, si no se profundiza puede sofocar y eso es lo que está ocurriendo hoy en día. Mucha gente se enamora y se separa. Ni siquiera controlamos lo que pedimos, deseamos o lo que queremos, porque jamás nos atrevimos a entrar en la profundidad de nuestra propia psiquis, nuestra propia mente, nuestra propia conciencia.\nCuando estamos enamorados queremos fusionarnos con el otro, no podemos soportar la distancia. Es por eso que muchos amantes quieren saber todo sobre el otro. No toleran los secretos porque el secreto implica distancia. El amor no tolera distancia.\nExisten tres aspectos en una relación. Uno es la atracción, o sea en el nivel físico. El segundo aspecto es amor en el nivel mental. El tercero es una conexión más profunda o devoción a nivel espiritual. Nuestros sentimientos y emociones cambian todo el tiempo. A veces algo nos hace sentir bien y un poco más tarde nos sentimos mal con respecto a lo mismo. ¿Por qué preocuparnos tanto por los sentimientos? Yo les digo, “¡nunca sigan sus sentimientos!” Te irá muy mal si sigues tus sentimientos, porque los sentimientos cambian continuamente. Nos sentimos bien y poco después mal por la misma cosa. Sigue tus compromisos, tu sabiduría y te irá mucho mejor.\nPublicado por ALMALU en 08:44\nLA SABIDURIA DE OBTENER LA FELICIDAD.\nAgradece la dicha de ver un amanecer, pues un día ya no lo verás. Da gracias al padre por el amor que encontraste, pues mañana ya no lo tendrás. El canto de las aves, el verdor de los montes, la risa de un niño, la luz de los ojos amados. Porque será lo único que te quede al final de los días. Conoce la dicha de agradecer lo bello que te da la vida.\nNuestra existencia es verdaderamente un "Milagro".\nCuando la vida se hace demasiado pesada y desees escapar de todo, detente. Quédate muy calmo y busca dentro de tu corazón. Piensa en estas cosas; luego, haz algo al respecto.\nLa vida es lo que haces de ella. Eileen Caddy\n¿Cuáles son tus recursos? Es hora de descubrirlos para saber con qué cuentas, no sólo para el trabajo, sino para tu vida en general. Todo lo que no reconozcas como recurso actual es el potencial con que estás dotado. Recurre a tu creatividad para desarrollarlo.\nSé conciente de esta maravilla. Regocíjate, disfrútalo, bendícelo.\nTIENES UN CUERPO. Puedes ver, oler, saborear, oír y tocar. Eres capaz de moverte, caminar, hablar, sentir y pensar. Aún cuando no puedas alguna de estas cosas (o estés limitado), sigues teniendo un cuerpo increíblemente potente y espléndido. Recuerda: “nadie valora lo que tiene hasta que lo pierde”. No esperes darte cuenta de lo valioso de tus capacidades cuando no las tengas. Cada día agradécelas… ¡y úsalas! La vida es un festín para los sentidos, en tu corazón están infinitas posibilidades de hermosos sentimientos, tu mente puede abrirse a múltiples ideas.\nTU ERES UNICO, IRREPETIBLE, ORIGINAL. No hay nadie en este mundo exactamente como tú. Eres un ser digno de lo mejor, no importa tu origen, tu nivel económico o intelectual, tus circunstancias ni tu pasado. Tú eres una manifestación de la Vida, puro en esencia, compartiendo este planeta con muchos otros diferentes e iguales; distintos como individuos únicos en expresión, iguales porque todos poseemos Ser, es decir, Esencia de Dios.\nPodrás estar enfermo en algunos órdenes, pero en otros no y, mientras estés vivo, la sanación es un don con el que cuentas.\nPOSEES LA LIBERTAD DE ELEGIR. Gozas de libre albedrío. Vino contigo, te es renovado en cada instante: ¿lo estás usando?, ¿eres conciente de tu capacidad continua de decisión y elección?\nTIENES EL PODER DE CRECER. Hasta el fin de tus días, tu cuerpo se regenera y tu mente puede cambiar y desarrollarse. ¿Te quedaste en la infancia, en los sucesos desgraciados, en las “buenas épocas”?. Ahora puedes seguir creciendo, en un proceso que lleve toda tu vida.\nLA CREATIVIDAD ES TU HERENCIA. Tú eres una creación de la Creación y todes creación.\n¿Muy redundante? Otra vez, ¡sé creativo!, en cualquier orden, con cualquier cosa, en cualquier circunstancia. ¿Te diste cuenta que crear y creer se diferencian en una sola letra? No es casualidad: cree y crea.\nEL PRESENTE ES LO UNICO QUE TIENES. Ayer es historia, mañana es misterio, hoy es un regalo; por eso, se lo llama el “presente”.\nTU ERES EL RESPONSABLE DE LO QUE ERES. Hay muchas cosas, situaciones, personas que no puedes (ni debes) controlar, pero tus respuestas, tu actitud, tu visión, tu respiración, tus pensamientos, en definitiva, tu cuerpomente unido en armonía es tu responsabilidad. ¡Asume el poder de tu vida!\nLA FE MUEVE MONTAÑAS. Ve confiando poco a poco que el proceso de la vida te va llevando hacia tu mejor destino. La vida es incertidumbre. Fluye con ella y ten fe.\nLA AUTOVALORACION ES ESENCIAL. ¿Vives amargado y enojado por lo que hiciste o no hiciste?, ¿por lo que te hicieron?, ¿por lo que no desarrollaste?, ¿por donde estás? Nada de esto funciona; estás perdiendo el tiempo y la vida. Perdónate, perdona y sigue adelante. Conócete a fondo, acéptate en tus luces y sombras y valora tu vida en su magnitud.\nTOMA CONCIENCIA DE LA TRAMA. Tú vives en una red de conexiones y vínculos. Contigo mismo, tu familia, amigos, conocidos, comunidad, lugar, planeta, universo. Todos estos niveles y enlaces se entrecruzan y todos son importantes y cambiantes. Cualquier persona puede ser un nuevo amigo, socio, compañero de\naventura, consejero. Conéctate.\nTODOS TENEMOS TODAS LAS VIRTUDES. Los seres humanos somos cócteles con los mismos ingredientes, la única diferencia está en las cantidades. Quizás, tú has estado abusando de algunos (miedo, desesperanza, exigencia) y no has usado otros que también están en ti (valor, creatividad, autoestima, alegría). Cambia de cantidades y haz de tu vida un rico cóctel, digno de saborearse trago a trago.\nTEN EN CUENTA TUS CONOCIMIENTOS. ¿Qué estudios, lecturas, cursos, hobbies, habilidades, talentos, prácticas tienes? Escríbelos: cualquiera de ellos puede ser la llave para un nuevo trabajo o posibilidad.\nPOTENCIA TU EXPERIENCIA LABORAL. No importa si es poca, mucha, limitada, variada, nula. Seguramente, sabes.\n¿Qué puedes crear, inventar?\n¿Qué puedes aportar? ¿Qué puedes innovar?\n¿Cuál es tu “marca personal”, tu plus, en qué te diferencias de otros?\n¿A quién le puede servir? ¿Qué se necesita?\n¿Con quien puedes asociarte?\nCon todo lo que eres y sabes, ¿cómo juntas eso en un trabajo a tu medida?\nHAZ UNA “LISTA DE EXITOS”. Escribe cada cosa en la que piensas que eres o fuiste exitoso o que hiciste bien en algún momento. Incluye todas las áreas, no sólo el trabajo. El propósito es que te des cuenta de tus habilidades, lo cual te dará ideas, creatividad y energía para lograr más cosas.\nESCRIBE UNA LISTA DE PERSONAS “COOPERANTES”: gente que conoces y que te pueden ayudar para iniciar el cambio que te propones (aunque sea con un mínimo dato o con apoyo e impulso -¡importantísimo!-). Agrega también las que no conoces, pero podrías contactar o… encontrar.\nTU YA TIENES RECURSOS MATERIALES. Puedes estar muy endeudado, creer que posees poco, estar en el fondo, pero te aseguro que tienes un capital que no estás considerando o uno que puedes conseguir. Si piensas que podrías estar mejor, piensa que podrías estar peor. Tendemos a comparar para “arriba” y no vemos que también podríamos estar más “abajo”. Valora lo que tienes y susténtate en eso.\nAPOYATE EN LAS PERSONAS QUE CONOCES. Hazlo y también apoya. No importa lo mal que estés, siempre hay alguien que está peor que tú. No olvides ser solidario. Cada momento que te lamentas, es un momento perdido para conectarte con otro, estrechar una mano, dar una palabra de aliento y brindarse fuerza mutuamente.\nCuenta, animadamente, los hechos más hermosos, notables, motivantes, tiernos, divertidos, emotivos que marcaron tu vida. No escribas ninguna experiencia negativa o “buena, pero”, porque de esa manera la estás\nRescata de los momentos difíciles el valioso aprendizaje que ellos significaron para ti. Si nunca lo pensaste así, comienza a hacerlo. En la próxima Lección, apreciarás más sobre la importancia de aprender de cualquier experiencia. Puedes empezar desde antes de tu nacimiento (cuando tus padres se conocieron) y relatar hasta el día de hoy. Si hay cosas que no conoces, averígualas o… ¡invéntalas!\nLa memoria es completamente subjetiva: si te contaste una historia llena de desgracias y problemas es porque no estás valorando todo lo bueno, enriquecedor, solidario, valiente, bello que también has vivido… y que puedes vivir.\nUna parte fundamental: ¿cómo deseas que continúe? Escribe tu futuro en presente, como si fuera hoy, como si YA lo estuvieras viviendo: cómo es tu día, con qué personas te relacionas, qué trabajo tienes, cómo te sientes, qué actitudes tienes, cómo usas los recursos que posees, qué potencial desarrollas.\nHazlo tan corto o largo, simple o complicado como quieras, pero involúcrate de cuerpo y alma con tu relato. Cuanta más pasión pongas y más claramente lo veas, más rápidamente será real. No escribas cómo llegar allí, ni algo cerrado y “seguro”: deja que la Vida te vaya sorprendiendo con cosas mejores que las que pudiste soñar.\nRESPIRA, SIENTETE APOYADO POR LA VIDA, TEN UNA ACTITUD POSITIVA, CREADORA Y ALEGRE Y AGRADECE TODO.\nAl finalizar el día, siéntate delante de tu mesa (o hazlo en tu cama, antes de dormir). Dedica unos momentos a revisar el día. Recuerda todas las cosas agradables que te ocurrieron con personas y acontecimientos y también lo que fue desagradable o difícil. Cierra los ojos y deja que surjan uno a uno los sucesos. Contempla cada una de las experiencias agradables y agradece los dones o regalos que han llegado a tu vida hoy. En silencio, identifica cualquier sentimiento de gratitud que sientas por cada persona o acontecimiento y tómate tiempo para abrir el corazón y recibir el regalo de esa experiencia. Dando las gracias por cada regalo, deja que surja y desaparezca cada imagen hasta que te sientas completo.\nDespués, comienza a recordar las experiencias desagradables del día. Centra la atención en un incidente o encuentro particularmente doloroso. Trata de poner gratitud en ese recuerdo. ¿Qué observas cuando practicas el agradecimiento por algo doloroso? ¿Qué emociones te surgen? ¿Te calma o te enfurece? ¿Te resulta fácil o difícil? ¿Qué enseñanza te aparece en relación a ello? Continúa con una imagen, dando las gracias repetidamente porque haya formado parte de tu día. Agradece las enseñanzas que te ha aportado, aquello que te ayudó a observar o conocer de ti mismo. Uno a uno, ve poniendo gratitud en cada recuerdo doloroso.\nPor último, da gracias por tu vida. Dedica un momento a enumerar explícitamente todos los aspectos de ella. Ejercítate en citar con gratitud tu respiración, tu cuerpo, las personas que quieres, los colores del día, tu casa, tu alimento, tu capacidad, tus dones, tu libertad de elección, tu inteligencia, tu poder. Contempla los regalos que te vengan a la mente y di una palabra de gratitud por todo lo que tienes y por todo lo que has llegado a ser.\nObserva qué ocurre en tu cuerpo cuando practicas la gratitud. ¿Qué emociones surgen? Después de practicar esta Meditación una semana, ¿qué percibes en tu percepción de la vida? Con la gratitud, abres la puerta a la alegría, a la abundancia, al amor.\nGiuliano Stroe de 5 años es una sensación en Internet por su increíble fuerza.\nUna pareja británica se casó en un club nocturno de desnudistas y bailarinas exóticas.\nPhil Wharam de 50 y Lynfa Lawson de 46 dijeron "sí, quiero" frente a los 120 invitados de la boda que se llevó a cabo en el Katz Gentleman Club en Basildon, Essex, Reino Unido. El lugar es, ni más ni menos, un bar de strippers.\n"Están aprovechando nuestras muy buenas instalaciones", explicó Dean Kayne, manager del cabarute. "Lo que estamos haciendo aquí es cambiar la mirada parcial que la gente tiene de nuestro establecimiento", sostuvo el hombre que logró tramitar la licencia para llevar a cabo uniones civiles en su local.\nAdemás de esta novedad, los británicos ya tienen instaurada la "Caminata por el ala" que consiste en que la pareja se case en el ala de un avión, y también la “Barra de Hielo” en la que los enamorados pueden realizar los votos en un altar de hielo a temperaturas bajo cero.\nPublicado por ALMALU en 09:20\nAdemás de los clásicos accesorios para nuestros perros, como los collares, recipientes para comida y vestimentas espciales, entre otros, existen una serie de curiosos objetos para los animalitos.\nEn este caso hablaremos de unas camas diseñadas para perros, con la característica especial que mantienen una temperatura cálida y agradable, ideal para los días de invierno.\nComo si fuera poco, estas camas pueden ser activadas para que, mediante vibración, le otorguen a nuestra mascota un placentero masaje. ¡Qué lujo!, ¿no?\nEstán construidas con una espuma ortopédica y, para que pueda lavarse sin problemas, posee una funda desmontable. Pueden conseguirse en tres tamaños, dependiendo del peso del perro.\nUn accesorio curioso y además, podría decirse, de lujo. Pero nunca está de más darle un mimo a nuestras mascotas, integrantes de nuestras familias.\nEn esta sección hemos visto ya algunos otros accesorios curiosos para nuestras mascotas. En esta entrega, hablaremos de una cerveza diseñada y pensada para perros. ¡Si, has leído bien!\nEsta cerveza canina está preparada con malta de cebada y agua filtrada, no contiene alcohol ni está carbonatada. Y añade una buena noticia para nuestros animalitos: está enriquecida con vitamina E.\nSu nombre comercial es Happy Tail y sus creadores afirman que esta cerveza tiene un sabor irresistible para los perros.\n¿Quién de ustedes podía haber imaginado salir de juerga con vuestro perrito? Pues ahora es posible con esta curiosa cerveza para animales. Cuéntanos si agasajarías a tu perro comprándole una.\nVEMOS LA VIDA CON OTROS OJOS\nCambia de estrategia cuando no te sale algo bien, y verás que resultará mejor de esa manera.\nPublicado por ALMALU en 08:32\nPublicado por ALMALU en 14:42\nPublicado por ALMALU en 15:05\nCepillar y consentir a su perro es bueno. Pero mirando esta galería de fotos de exposiciones caninas uno llega a la conclusión de que alguna gente se pasa.\nImagínese que éste es su perro. Piense en las horas, días, semanas que puede llevar arreglar así a un animal. Sin embargo, ni siquiera estamos cerca de los acicalamientos más exagerados. Llega un punto en el que el perro parece preguntarse aturdido ¿por qué, Señor, por qué?\n¿Qué le parece decorar a un pomposo caniche -que ya de por sí es bastante ridículo- con un arreglo que semeja un pulpo? O con motivos musicales. O con adornos selváticos.\nY todavía puede empeorar. Sí, sí. Aunque resulte difícil de creer. A buen entendedor pocas palabras: "Mi pequeño pony".\nSi le quedan ganas de ver más aberraciones estéticas, la galería de Perros Mimados es para Ud.\nPublicado por ALMALU en 14:09\nPublicado por ALMALU en 10:18\nLos vuelos baratos a Cataluña son muchos. Ahora puedes ir hasta, por ejemplo, Girona, sin preocuparte en donde dejar con toda la confianza y seguridad posibles a tu mascota, pues el Centre Caní de Pals es un alojamiento que por solo 18 euros al día tu perro puede disfrutar.\nTiene un amplio patio, con una piscina especial para perros. Es una residencia canina en donde, inclusive, tu mascota puede recibir tratamiento sicológico y terapias de sociabilidad.\nHay que decir que este no es el único centro canino que en Cataluña existe, pues hay más de un centenar de ofertas, por lo que no será problema el lugar en donde se quede tu mascota, mientras echas un vistazo y disfrutas de lo muchos atractivos de Cataluña.\nBásicamente, todos los alojamientos ofrecen techo y comida, pero también se puede acceder a servicios diferenciales, como cuidados del aspecto del animal, paseos rutinarios, ejercicios y esparcimiento en general.\nPublicado por ALMALU en 15:47\nEL PEZ CRISTAL\nEste pez es conocido como Cristal de Java. Una de las particularidades principales en su aspecto es que su esqueleto es visible como si lo estuviéramos mirando a través de los rayos X.\nVive a una temperatura de 22º a 28º centígrados. Es un pez que tiene un cuerpo alargado. Su aleta dorsal es espinosa, no posee aleta adiposa y la anal es bastante larga. La cola es bífida.\nEs uno de los peces tropicales con mayor trasparencia corporal que existe. Su tamaño suele ser de 15 cm. en su hábitat natural, pero en un acuario el mismo llega solo a 10 cm.\nPara comer, le encanta los gusanos. También las artemias, papilla y la comida en escamas. Viven en grupos pequeños de hasta 10 ejemplares. No pueden vivir solos. Necesitan como mínimo un espacio medio metro de acuario para poder sobrevivir.\nPublicado por ALMALU en 15:46\nUn californiano pasó de estar atrapado en un mismo trabajo a conseguir 50 trabajos diferentes, en 50 estados de los Estados Unidos, en sólo 50 semanas.\nDan Seddiqui, de 27 años, decidió probar diferentes trabajos y averiguar "qué había ahí afuera". Se propuso tomar cuantos empleos pudiera en el término de un año. Así que este hombre de Los Altos, California, dejó su oficina en Skokie, Illinois, para conocer más opciones.\nDesde pescador de langostas a organizador de bodas pasando por meteorólogo de televisión y conductor de orquesta de jazz, hizo de todo. Finalmente se puso a escribir un libro sobre su sorprendente travesía y los editores –según el LA Times- se están disputando los derechos. Dan intentó realizar la actividad más típica de cada estado.\nEl libro "Viviendo el mapa" saldrá a la venta a fin de año y relata cuáles son los mejores y peores trabajos que probó. Dan planea ahora convertirse en nutricionista, trabajo que realizó durante una semana en Mississippi.


A la mafia uribista y a toda la burguesía ¡se le puede derrotar! | Revolución Obrera\npor Revolución Obrera · 2020-08-11\n“Matarife: un genocida innombrable” es la serie que está circulando por redes sociales y mensajería digital desde mediados de mayo de este año, y cuyo contenido o temática es la vida de Álvaro Uribe Vélez como cabecilla de una organización criminal compuesta por políticos corruptos y paramilitares al servicio de la mafia. Si bien la serie da elementos para entender diferentes hechos de la violencia desatada contra el pueblo colombiano durante las últimas 4 décadas, es una más que se encuentra en internet como tantos documentales que tratan temas sobre Colombia y sus interminables guerras.\nParticiparon en esta llamativa producción varios países entre ellos Australia, Estados Unidos y Colombia. La compañía australiana Box JellyFish Films fue su productora y es dirigida por Jack Nielsen. Lo novedoso de esta serie es el formato que emplea: 6 minutos o un poco más de video que circulan en WhatsApp, Telegram y redes sociales como Facebook y Twitter, y también en su canal de YouTube; eso la hace bastante atractiva. Dicho formato es el medio más efectivo para su difusión, además que la protege de los ataques que pueden eliminarla de la web con la censura.\nDespués de una campaña de expectativa, la suscripción inicial fueron más de 200 mil los usuarios en Telegram, quienes estuvieron a la espera del lanzamiento de la serie, la cual desde su primer capítulo mostró el gran impacto logrado por los productores; en poco tiempo se viralizó y la suscripción tuvo que ser suspendida, alcanzando más de 4.5 millones de visualizaciones en YouTube, registrando además, gran cantidad de descargas; en la página de Facebook la serie recibió el 22 de mayo más de 20 mil comentarios, y a nivel mundial hubo más de 6 millones de usuarios conectados al primer capítulo.\nPor su contenido y novedoso formato, es evidente el gran reconocimiento que tiene dicha producción principalmente en Colombia, la cual cada viernes llega a las pantallas de los celulares y computadoras de miles de usuarios, quienes atentos observan y analizan el contenido de cada capítulo, conmoviéndolos, y recordándoles en cada palabra e imagen, momentos trágicos vividos de forma directa o indirecta, porque al fin y al cabo son víctimas de la guerra reaccionaria que ha azotado al pueblo por décadas.\nLos comentarios en las redes sociales luego de cada capítulo son muy similares, indignación, rabia e impotencia es el sentimiento que en estos se descubre, es dolor y sufrimiento que está en cada opinión, de ahí el éxito de la serie, porque recoge la agonía de un pueblo que ha sufrido por más de 60 años la violencia desatada por la avaricia de unos cuantos burgueses y terratenientes protegidos por los grupos armados y por los mismos imperialistas, principalmente los estadounidenses.\nLa serie recopila y muestra hechos reales vividos por miles de víctimas. Además de algunas infidencias conocidas por el periodista Daniel Mendoza Leal cuando fue socio del Club El Nogal. Según este último, el propósito es que “Álvaro Uribe diga la verdad y posibilite así el esclarecimiento de muchos acontecimientos terribles que ordenó realizar a la mafia y los paramilitares, colaborando así con la justicia para lograr la tan anhelada paz en Colombia”.\nPor ello, es normal que los propósitos de la serie no vayan más allá de la aceptación por parte de Uribe de sus crímenes contra el pueblo y de exponer algunos escándalos de la burguesía, haciendo pública la degradación y las fechorías que han cometido por años desde la Casa de Nariño.\nDaniel Mendoza, Gonzalo Guillén, Julián Martínez y otros periodistas independientes y progresistas centran su atención en Álvaro Uribe Vélez y su organización mafiosa. Si bien es cierto que la burguesía y los terratenientes pusieron al paraco al frente del Estado durante años para que administrara sus negocios, es necesario que el proletariado revolucionario apunte ya no contra este alfil, sino contra los reyes de la opresión y superexplotación del pueblo: la burguesía y los terratenientes y su Estado de dictadura contra el pueblo.\nEl problema en la sociedad colombiana, no es solamente el matón Álvaro Uribe Vélez y su organización, son el conjunto de las clases dominantes, pues aunque el mafioso les ha dado muchas ganancias, no deja de ser solo una ficha que puede ser reemplazada en cualquier momento.\nEl proletariado colombiano debe saber que sus enemigos son las clases dominantes de burgueses, terratenientes y los mismos imperialistas, quienes han detentado el poder del Estado durante más de dos siglos mediante el terror que sus fuerzas armadas (legales o ilegales) han desatado a lo largo y ancho del territorio, para garantizar los privilegios de los explotadores, aplastar cualquier intento de rebeldía de las masas y mantener en la miseria al pueblo en general, alejándolo de lograr el disfrute pleno de las riquezas que diariamente produce.\nEl proletariado colombiano debe saber que tiene a su favor el número, el cual es mil veces mayor y supera en mucho a las clases explotadoras y opresoras, que por lo tanto debe unirse en un partido político independiente y revolucionario guiado por la ciencia del marxismo-leninismo-maoísmo. Con la unidad y organización será capaz de destruir a los gigantes con pies de barro: burgueses, terratenientes e imperialistas.\nEl proletariado colombiano debe saber que en la lucha contra un individuo como AUV y su banda de matones, como a todos los demás explotadores y opresores de diferente calaña, se les puede enfrentar y derrotar con la movilización, la organización y la revolución política y social mediante el alzamiento general del pueblo en armas, solo así se conquistará el paraíso terrenal para el disfrute pleno de todas las riquezas naturales y materiales, y para ello tenemos a favor la difusión de las ideas a través de los medios digitales.\nLa importancia de los medios digitales para la difusión de ideas y la lucha\nSegún el comentario del 22 de mayo del periódico digital Pluralidad Z, “…‘Matarife: un genocida innombrable’ ya cuenta con más de un millón de reproducciones en su primer día…”, lo que hizo que se convirtiera en la cuarta tendencia mundial, muestra de la enorme acogida y el éxito total de la producción, que envidiarían las grandes productoras de cine y televisión de Hollywood. Algo de mucha importancia para aprender por parte de los revolucionarios que necesitan una gran labor de difusión de las ideas correctas para que éstas se transformen en fuerza material y en movimiento revolucionario.\nLos pueblos del mundo están despertando y en ello han jugado un papel importante las ideas, aunque aún no se hayan dado los cambios radicales a nivel político y social que se requieren. Ideas que circulan a través de las redes sociales han contribuido a gestar grandes hechos en el Siglo XXI que en su momento sacudieron al mundo; movimientos espontáneos, que nacieron en internet “sin líderes” y “sin organizaciones”, que se hicieron virales y se propagaron por la red, expresándose en el espacio virtual y terminaron convertidos en fuerzas que intervinieron de forma decisiva en la política de muchos gobiernos en los cinco continentes.\nLa primavera Árabe en 2011, el movimiento 15-M en España, los indignados griegos que ocuparon la plaza Sintagma en Atenas, Occupy Wall Street, las manifestaciones contra Putin y las grandes protestas en Turquía y Brasil en 2014, además de la difusión diaria y en tiempo real desde Twitter y Facebook de las luchas incontenibles e interminables del movimiento de Chalecos Amarillos en Francia, las denuncias que diariamente se ven por las redes sociales mediante videos conmovedores, sobre los miles de inmigrantes llegados a Europa desde África huyendo de las cruentas e injustas guerras inter-imperialistas, las grandes y combativas movilizaciones sociales en Hong-Kong, España, Italia, Ecuador, Perú, Colombia y Chile, sucedidas en el transcurso del 2019, las cuales se hicieron conocer desde los diferentes grupos que aparecieron en Whatsapp, Facebook y Twitter, son una muestra de la influencia política, cultural e ideológica en los miles de millones de usuarios.\nEl conocimiento se democratizó, pues se puso al alcance del pueblo, ahí está a un solo clic, miles de personas están generando información diariamente a través de imágenes, videos, artículos y muchas otras formas sobre los acontecimientos tan dramáticos que existen y se producen a lo largo y ancho del planeta, siendo igualmente el centro de todos los medios de comunicación burgueses en el mundo.\nEl terrorismo estatal del imperialista gobierno yanqui también ha sido expuesto a la luz pública en muchas ocasiones, sus víctimas han difundido en todas las redes sociales y en tiempo real la política agresiva y antipopular de dicho régimen, la brutalidad policial y los asesinatos bajo las órdenes de Donald Trump, desatando la furia arrasadora e incontenible de miles de ciudadanos afroamericanos y latinos inmigrantes, y despertando la solidaridad de los oprimidos en muchos países.\nEs inmenso el poder de las redes sociales, su influencia es eficaz y está garantizada, pues son de fácil acceso, de forma inmediata y permiten la interacción entre millones de seres humanos, son una herramienta capaz de sacudir los cimientos de cualquier gobierno por más represivo o sólido que aparente ser.\nEn estos tiempos modernos, internet y las redes sociales se han convertido en un arma poderosa en manos del pueblo, pues la información está al alcance de todos, circula diariamente siendo difícil de controlar por los reaccionarios gobiernos. Hay que transformar esta información en conocimiento para la acción, pues el camino hacia la conquista del poder político exige en su recorrido mucha claridad y conciencia. No es suficiente con hacer circular información, las ideas deben ligarse con la acción guiada por la ciencia, para que el pueblo tome conciencia, se movilice organizadamente y genere grandes transformaciones políticas. Pero también es necesario un programa político revolucionario y un auténtico partido comunista guiado por la ciencia del marxismo-leninismo-maoísmo, que se plantee la destrucción de este inmundo sistema capitalista, donde es necesaria la destrucción del Estado burgués de manera violenta.\nEtiquetas: alvaro uribe vélezDaniel MendozaGonzalo GuillénJulian Martinezmatarifematarife un genocida innombrableParamilitarismo\nSiguiente historia Represión contra obreros de la USO\nHistoria previa A dos años de Duque se agudiza el terror contra el pueblo


Parque de Bélgica: Los vecinos no ven explicación a la tala | Noticias La Tribuna de Toledo\nExigen además que el Ayuntamiento haga un plan a largo plazo para esta zona verde y que Toledo recupere la masa forestal perdida con un más de 400 unidades-año\nLos vecinos reclaman que se cumpla la Ordenanza Municipal sobre Conservación del Entorno Urbano. - Foto: Yolanda Lancha\nLas explicaciones del Ayuntamiento sobre la tala de 25 árboles en el parque de Bélgica no convencen. Al menos no convencen a un grupo de vecinos del entorno (mayoritariamente, de la calle Italia) que siguen pidiendo explicaciones. Tanto de forma verbal, como escrita, han pedido al Consistorio. Además, han expresado sus dudas en cartelería en el propio parque.\nLos vecinos, apuntan, no quieren hacer política, de ahí que sus preguntan vayan tanto a Gobierno municipal, como a oposición. En primer lugar, apunta, «tras la tala de 25 árboles de más de 20 años de antigüedad por -explica el Ayuntamiento- exclusivamente motivos de seguridad», exigen que haya un plan claro para el parque y no se actúe de manera improvisada; un plan que contemple la seguridad de todos los vecinos y conforme al cual se pueda recuperar la sombra del paseo. También piden que se piense en el largo plazo, «pues muchos árboles se encuentran actualmente ya en un estado enfermizo» y se siguen plantando plátanos, los árboles que han dado problemas. De ahí que requerimiento de un estudio técnico serio de la situación y un plan para las próximas actuaciones, el cual sea público y accesible a todos los vecinos.\nDetalles de la operación. Sobre la actuación ya concluida de tala, los vecinos quieren saber lo que había ocurrido. Porque entienden que lo que pedían los residentes que viven más cerca de los difuntos árboles era una poda bien hecha, no una tala y tienen noticia de que uno de ellos había conseguido para la tala de tres ejemplares junto a su vivienda. Piden al Gobierno municipal «que se nos muestre el expediente de esta actuación, los informes técnicos firmados y la resolución del Ayuntamiento de Toledo que presuntamente haya amparado la actuación realizada por la cual se han talado 25 árboles». De este modo, apuntan, «podremos ser partícipes del proceso y conocer mejor el funcionamiento de nuestras instituciones democráticas, sobre todo de cara al futuro, con un ánimo constructivo y de mejora de nuestra ciudad». Porque no les vale que dijeran que el informe estaba sobre la mesa en la Comisión de Medio Ambiente o que el Consistorio les diga que se lo puede dejar. Quieren una copia, como lo permite la ley, dado que son vecinos interesados.\nCreen que la actuación no está bien hecha, aunque «si el técnico municipal competente firma que la única solución es la tala, se tala y no pasa nada», explican. Pero esperan que esto sirva para que no vuelva a ocurrir y quieren que recompense la misma.\nFinalmente, este grupo de vecinos solicita que se explique qué plan hay para compensar a Toledo con algo más de 400 unidades-año por los árboles talados, según exige la ordenanza municipal (25 árboles multiplicado por 23 años de antigüedad de cada árbol). Recuerdan que, según la OMS, Toledo es «una de las ciudades españolas con más partículas contaminantes». De ahí la exigencia de que se cumpla, en este sentido, la Ordenanza Municipal sobre la Conservación del Entorno Urbano, concretamente el artículo 60.3, relativo a la protección del patrimonio arbóreo.


Usted está aquí: Mascus Español > Vehículos de transporte > Volvo > Volvo fh12 > Rumanía\nEquipo usado de Volvo fh12 vehículos de transporte en Rumanía\nAquí está la lista de los anuncios de vehículos de transporte procedentes de Rumanía. Puede ordenar los Volvo fh12 vehículos de transporte usados por precio, año de fabricación o modelo. Use la herramienta de navegación de la izquierda para mejorar su búsqueda. También puede ampliar su búsqueda a la vehículos de transporte en otros países.\nVolvo FH12 420Clasificación de camión (EE.UU): Rendimiento pesado - Clase 7 a 8, Configuración del eje: 10x4, Cabina: Cabina diurna, Transmisión: Lado derecho, Potencia del motor: 420, Dispositivo de basculamiento: Basculamiento delantero


Ver Cennet Capítulo 45 Online\nPágina PrincipalCennetVer Cennet Capítulo 45 Online\nVer Cennet Capítulo 45 Online.- Hola amigos ahora pueden ver esta super producción, Ver Cennet Capítulo 45 Online, y en esta oportunidad les traemos esta Telenovela en su entrega y se las trae, no te puedes perder un solo episodio de esta super Telenovela Turca que viene para dejarte anonadado y feliz con cada uno de sus capitulos. Ver Cennet Capítulo 45 Online, No te puedes perder un solo capítulo de esta Telenovela Cennet Online Gratis, Cennet es una mujer que fue abandonada por sus padres al nacer, dejando sus cuidados a cargo de su abuela. Cennet nunca ha tenido muchas personas en su vida, con la excepción de su abuela y su mejor amigo. Un accidente separa la amistad que parecía irrompible. Años después, Cennet es una estudiante graduada de arquitectura y la mejor estudiante de su carrera. La madre de su compañera Melisa, Arzu Soyer, es una exitosa mujer de negocios y le ofrece a Cennet un buen trabajo en la compañía.\nVer Cennet Capítulo 45 Online, una Telenovela que está muy buena, recomendada por muchos en todo el mundo, Telenovela Cennet Capítulos Completos, nos trae historias nuevas, y apasionantes que te harán vibrar de emoción, Telenovela Cennet Capítulos Online Gratis es una Telenovela que promete hacer que no te muevas de tu pantalla, día a día, con nuevos capítulos, uno cada vez más hermoso e impactante que el otro, Telenovela Cennet Capítulos Completos Gratis.\nVer Cennet Capítulo 45 Online, todos los capítulos actualizados de Cennet están aquí, no te pierdas los capítulos completos de Cennet Online Gratis sin interrupciones, cada capítulo de Cennet esta en HD, la mejor calidad para tí, disfruta de Cennet Capítulo 45 Gratis.


Ford GT winner Monterey ganassi Briscoe westbrook 1st TSM 1 43 gt40 sluvyp915-Coches,camiones y furgonetas - www.cuentodeterror.com\nFord GT winner Monterey ganassi Briscoe westbrook 1st TSM 1 43 gt40 sluvyp915-Coches,camiones y furgonetas\nRoche Diabetes Care y la Fundació Privada Hospital Asil de Granollers han firmado su primer Acuerdo de Riesgo Compartido para proveer a los pacientes con diabetes de este centro de salud con medidores continuos de glucosa implantables. Danbury como nuevo 1950 Camión de Leche Borden's divco-Modelo 13 1 24 Escala Con CajaEl acuerdo permitirá que personas con diabetes tipo 1 puedan usar la última tecnología para la medición de glucosa durante un año. “Este tipo de acuerdos favorece la adopción de tecnologías innovadoras que tienen como objetivo mejorar la calidad de vida de los pacientes y acompañarlos en su día a día”, afirma Lisa Huse, General Manager de Roche Diabetes Care. El doctor Rafael Lledó, Director General del Hospital de Granollers, coincide: “gracias a este acuerdo, se pone a disposición de estos pacientes otro sensor de glucosa diferente de los existentes en el mercado para intentar mejorar no solo el control de la diabetes sino su calidad de vida”. Fujimi Id-21 1 24 Honda Integra Type R (Dc2) con Tracking Nuevo JapónA través del contrato firmado, Roche suministrará al Hospital de Granollers la compra de los sensores y transmisores necesarios para cubrir las necesidades de los pacientes durante doce meses. De este modo, el hospital ofrece tecnología innovadora con garantías de éxito ya que, si el uso de los dispositivos genera un sobrecoste, Roche lo compensará. […]\nRenault 40 CV blu nero 1 43 Rio Leer más\nMinichamps - Porsche 911 964 Carrera 2 Cabriolet 1990 - 1 43El XXX congreso de la Sociedad Española de Diabetes, que se acaba de celebrar en la capital hispalense, ha vuelto a poner de manifiesto la importancia y crecimiento de la diabetes en la capa etaria mayor de 65 años. Tal y como señala la doctora Naiara Fernández, médico geriatra de IMQ Igurco, “la diabetes mellitus (DM), es una enfermedad crónica considerada como la epidemia del siglo XXI debido a su elevada prevalencia, pudiendo afectar a una de cada cuatro personas mayores de 65 años; porcentaje que va en aumento con la edad, llegando a alcanzar a un tercio de los pacientes mayores de 75 años”. Porsche 911 GT3 G.Viento Imsa GT3 Challenge Minichamps 400096798 MinichampsDe hecho, según datos aportados por la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, del total de diabéticos en España, el 40% son personas mayores de 65 años; esto supone que, en total, 2,12 millones de pacientes padecen esta patología. Asimismo, “del total de este colectivo, la mitad está sin diagnosticar”. La doctora Fernández destaca que “en la mayor parte de los casos que afectan a mayores, la base fisiopatológica de la DM es la incorrecta entrada de glucosa a las células debida a una disminución de la respuesta de los receptores de la insulina que […]\npublicado por Ford fiesta R5 A. Fisher Galway Rally 2016 1 43 Rally Colection código 3 modelo irlandés\nLa Copa COVAP, iniciativa deportiva y educativa promovida por la Cooperativa Ganadera del Valle de los Pedroches (COVAP), y el Hospital Universitario Reina Sofía (HURS) de Córdoba, centro colaborador en la séptima edición de este proyecto, destacan que una dieta mediterránea ayuda a mejorar el metabolismo de los más pequeños y previene la diabetes.MINICHAMPS 1 43 WILLIAMS MERCEDES FW37 BOTTAS AUSTRALIAN GP 2015 VERY RARE Además de estos beneficios para la salud, una alimentación compuesta por aceite de oliva, nueces, legumbres, pescados y lácteos mejora los niveles de colesterol y reduce los riesgos cardiovasculares, según un estudio elaborado por diferentes universidades españolas y centros médicos, entre los que se encuentran la Universidad Pompeu Fabra, la Universidad de Valencia y el Instituto de Salud Carlos III. La nutrición sana y equilibrada es uno de los pilares en los que incide la Copa COVAP y ha sido la temática principal sobre la que ha girado la celebración de su evento en Granada, celebrado este domingo en Huétor Tájar ante la asistencia de más de mil personas y 400 menores participantes. DINKY TOYS 190 CARAVAN blu NEAR MINT BOXED RARE SELTENDurante esta iniciativa, además de disputarse más de 40 partidos de fútbol y baloncesto, un equipo de nutricionistas imparte a los familiares una sesión didáctica sobre alimentación para transmitir sobre mitos y verdades […]\npublicado por Spark 1 43 Chevrolet Monza GT No.75 1976 Le Mans 24H S4383 Importado de Japón F S Raro\nLa Sugary World Association (SWA), Asociación Mundial de Azucarados, es una asociación sin ánimo de lucro, constituida en Madrid el 20 de julio de 2016 en aplicación de la vigente Ley de Asociaciones de 1/2002 de marzo y sus disposiciones complementarias, para la defensa de los derechos de los Diabéticos y su plena integración social.DINKY TOYS. BELL POLICE HELICOPTERE REF 732 + blister\nJfox WB747UPS 1 200 Boeing 747-283B (SF) UPS N523UP con soporte Ltd Edition 120 piezas, todos aquellos que promuevan la creación y desarrollo de la SWA, y por tanto,socios fundadores, y aquellos que, solicitándolo y en cumplimiento de los requerimientos y obligaciones recogidas en el Reglamento de Régimen Interno (en adelante, RRI), sean admitidos por la Junta Directiva con lo que pasarían a estar registradas como integrantes de la SWA, por tanto, tendrán el derecho a participar con voz y voto en la Asamblea General. Dentro del cumplimiento del RRI, será el socio el que decida su grado de implicación y/o participación en la SWA\nSocios honoríficos, personas reconocidas, de prestigio o notoriedad, que apoyan la labor de la SWA. Dadas las características de estos socios, éstos no gozan de los derechos y deberes de los socios ordinarios.Hobby Master ha1058 Lockheed f-104b Starfighter ROCAF 1960 taiwán 1 72 metal\nCitroen Formula-E Dsv02 New York Gp 2016-2017 A.Lynn SPARK 1 43 S5911 MiniatAsociados, toda persona física o jurídica que de alguna manera tenga interés en el apoyo a la SWA y sus fines, vinculándose a la misma mediante un contrato asociativo previa aprobación de la Junta Directiva.\nA la Administración Sanitaria para que proporcione todos los medios necesarios para el autocuidado de la Diabetes.Vitesse 05131 MERCURY MONTCLAIR CABRIO 1956 1 18 Modellino\nEl estudio de la Diabetes en el terreno de la investigación experimental y clínica. Colaborar en la realización de estudios de carácter educativo, social, jurídico, psicológico, epidemiológico, u otros, que facilitasen la solución de los problemas del Diabético.Danbury como nuevo 1966 Ford Mustang Converdeible 1 24 Die Cast A4


¿Por qué se me cae el cabello? Vitaminas que debes añadir a tu dieta | Love is in my hair\n5 detalles que todo hombre debe cuidar de su melena para mantenerla sana\nPuede que no lo creas, pero a los hombres les preocupa su cabello casi tanto como a las mujeres. Palabras como shampoo, acondicionador, masajes capilares y visitas al estilista son muy comunes con ellos. Ellos ya buscan cuidar su imagen y mantener su cabellera saludable e impecable.\nEstos son algunos de los aspectos que los hombres han comenzado a tomar en cuenta para el cuidado de su cabellera y que todos deben seguir si desean mantenerla sana.\nCabello con personalidad\nLos tiempos cambian y ahora muestran gran interés en mantener una apariencia atractiva. Atrás quedó el pensar que solo era necesario un buen corte de cabello, ahora recurren a productos para obtener un cabello sano y fuerte.\nDependiendo de lo rápido que crezca tu cabello es como deberás visitar al peluquero, aunque lo ideal sería hacerlo cada dos meses. No olvides preguntarle a tu estilista el tipo de productos de limpieza, tratamientos capilares y de modelado ideales para ti.\n#2 No es un simple lavado\nEs muy importante lavar tu cabello de forma adecuada. Primero debes elegir un shampoo de buena calidad y cuya fórmula corresponda a tu tipo natural de cabello: seco, graso, normal, para caspa o para algún problema dermatológico.\nSu uso dependerá de si tu cabello es graso o seco, pues en el segundo no se recomienda lavarlo diario, sino cada tres días. Si no te gusta lavar tu cabello a diario, procura recurrir a productos cuyas fórmulas son para uso frecuente.\nPasos para lavar tu cabello:\nAplica el shampoo mientras masajeas suavemente tu cuero cabelludo por unos minutos. Esto favorece la irrigación de sangre en área.\nSi usas acondicionador, utilízalo solo en las puntas y no lo apliques sobre el cuero cabelludo.\nEnjuaga tu cabello con agua ligeramente tibia porque la caliente promueve la caída del cabello. Recuerda eliminar todos los residuos de shampoo para evitar que luzca opaco y aplastado.\n#3 Relájate con masajes capilares\nCon suaves movimientos de los dedos separa un poco el cuero cabelludo del cráneo para que las terminaciones nerviosas de la región se liberen de tensión y se facilite la irrigación sanguínea. Así el cabello se mantendrá fuerte, saludable y ¡Sin problemas de caída!\nComienza por la nuca, al usar las yemas de los dedos con suaves movimientos circulares. Ejerce un poco de presión desde arriba hacia abajo. Continúa con el movimiento desde la zona central de la cabeza hasta la frente.\n#4 ¡Adiós a la caspa!\nNada es más molesto ver nuestra ropa llena de caspa. Hay diversas razones para su aparición, las más comunes son el estrés, la resequedad, falta de zinc, vitamina B, o betacaroteno, así como hongos microscópicos como el Pityrosporum ovale. Esto ocasiona que las glándulas sebáceas no funcionen de manera normal y el cuero cabelludo se descame de manera excesiva.\nEl primer paso para atacarla es con una dieta balanceada, pero también utilizando productos con constancia hasta acabar con el problema.\n#5 ¡Qué no se caiga!\nUno de los mayores miedos masculinos es caída del cabello. Se estima una pérdida natural entre 50 a 100 cabellos por día, pero cuando la caída es mayor puede deberse a una causa hereditaria o a factores externos.\nAlgunos factores que promueven la caída del cabello como la falta de zinc, mala circulación, deficiencia funcional de la glándula tiroides o estrés, se pueden evitar recurriendo con un dermatólogo quien nos orientará sobre la mejor manera de tratar el problema. No olvides que puedes fortalecer tu cabello con una dieta rica en vitaminas A, Biotina y complejo B.\n¡Ya cuentas con todo los tips para que tu cabello no pierda brillo y se mantenga fuerte y sano!