Venta y aplicación de impermeabilizantes. Atractivos precios…\nuniplas flexo nano 4.5 mm precio m2\nImpermeabilizante prefabricado Uniplas 4.5 mm\nImpermeabilizante prefabricado de 4.5 mm de espesor reforzado con fibra de poliéster.\nPrecio $179.00 por m2 mas i.v.a. Precio para más de 100 m2, en cantidades menores se aplica un porcentaje adicional. Precio actualizado año 2017.\nEl costo por m2 incluye:\n4) Colocación del manto prefabricado por termofusión.\nVenta y aplicación de impermeabilizantes imperquimia a los teléfonos:\nD.F. (55)55122699, (55)55139775\nEstado de México (55) 53600725\nimpermeabilización de escuela en Zacatepec\nImpermeabilización de aula de escuela en Zacatepec Morelos.\nEl techo del aula presentaba impermeabilizante acrílico abombado y grietas.\nProcedimos a raspar la superficie hasta eliminar todas las falsas adherencias,\nPosteriormente colocamos el impermeabilizante prefabricado con soplete de gas.\nLos impermeabilizantes prefabricados o de rollo son los mas durables sobre todo si tienen refuerzo intermedio de poliester.\nImpermeabilización de techos en Morelos y Ciudad de México. Atención inmediata.\nVenta y aplicación de impermeabilizantes.\nTambién tenemos los impermeabilizantes base solvente o tradicionales negros. Estos impermeabilizantes se pueden aplicar y no existe deslave en caso de lluvia. Los impermeabilizantes base solvente utilizan un primario sellador de porosidad y promotor de adherencia. La superficie sobre la cual se aplican los impermeabilizantes base solvente debe estar seca para evitar abols…\nPrecio elaston 8 años doble acción marca imperquimia. Impermeabilizante acrílico de alto desempeño con elongación superior a 300 %.\nPrecio tambo 200 litros $12,194.00 cubeta 19 litros $1,334.00\ncosto impermeabilizacion elaston 3 años de garantía\nImpermeabilización de azotea de 3 años de garantía Costo de impermeabilización de un techo con impermeabilizante acrílico de la marca imperquimia.\nElastón 3 años . Impermeabilizante con elongación del 200%\nElastón 3 años color rojo $110.00 m2 mas i.v.a.\nElastón 3 años color verde $133.00 m2 mas i.v.a.\nPrecios vigentes año 2017.Incluyen material, mano de obra y equipo necesario para su correcta aplicación.\nEl impermeabilizante acrílico elastón resiste encharcamientos.\nPara una mayor durabilidad es recomendable aplicarlo con malla de refuerzo intermedia.\nsistema de impermeabilización de losa de azotea con elastón 3 años.\n2) aplicación de elastón primario.\n3) sellado de grietas con elastón cemento acrílico.\n4) aplicación de primera capa de impermeabilizante acrílico elastón.\n5) colocación de malla elastón refuerzo doble 65.\n6) aplicación de segunda capa de impermeabilizante acrílico elastón.\nimpermeabilización industrial, resid…\nimpermeabilizante de poliuretano al-koat para lámina de asbesto precio m2\nImpermeabilizante de poliuretano al-flex pro precio m2.\nAl-flex pro es un impermeabilizante altamente reflectivo. Reduce el calor a los interiores de las construcciones.Color blanco.\nSe puede aplicar sobre concreto, ladrillo, asbesto, muros aplanados, muros de concreto, etc.\nAl- flex pro aplicado a una sola capa nos ofrece una garantía de 5 años.\nAl-flex pro es útil para la renovación de impermeabilizaciones prefabricadas.\nRendimiento sobre concreto, lámina de asbesto e impermeabilizante prefabricado liso 1.4 m2 por litro aplicado a una sola capa.\nRendimiento sobre impermeabilizante prefabricado con gravilla 1 m2 por litro aplicado a una sola capa.\nSistema de aplicación al-flex pro.\n1) En superficies libres de asfalto se puede aplicar sin primario.\n2) superficies de concreto con grietas o juntas de lamina se pueden sellar con poliuretano al-seal.\n3) Cuando existen residuos de asfalto es recomendable aplicar el primario epóxico base agua tipo 7779/7781 con rendimiento de 7 m2 por lit…\nPresupuesto de impermeabilización chovatek en Morelos, DF y Estado de México a los teléfonos (55)55139775, (55)536007…\nServicio de impermeabilización Chovatek en Ciudad de México (55)55122699, (55)55…\nImpermeabilización de azoteas con Arva\nPrecio por m2 de impermeabilizante prefabricado o de rollo de la marca Arva.Los impermeabilizantes prefabricados se diferencian en el refuerzo interno que puede ser de fibra de vidrio o poliester.\nLos impermeabilizantes prefabricados de fibra de vidrio se adaptan a techos sin movimiento.\nLos impermeabilizantes prefabricados de fibra de poliester se adaptan a todo tipo de techos, con o sin movimiento. La marca Arva nos ofrece un impermeabilizante prefabricado de buena calidad a un precio atractivo.Impermeabilizantes prefabricados Arva de 4 años de garantía como es el de 3.5 mm de fibra de vidrio en acabado de gravilla roja, blanca y verde.\nPrecio m2 fibra de vidrio 3.5 mm gravilla roja $110.00 mas i.v.a. incluye material y mano de obra.\nPrecio m2 fibra de vidrio 3.5 mm gravilla blanca $115.00 mas i.v.a. incluye material y mano de obra.\nPrecio m2 fibra de vidrio 3.5 mm gravilla verde $112.00 mas i.v.a. incluye material y mano de obra.\nImpermeabilizantes prefabricados Arva de 6 años de garantía…\nProjar desarrolla una línea de vida que no perfora las membranas impermeabilizantes - Noticias | iAgua\nImpermeabilizar sobre superficies húmedas es factible con un impermeabilizante prefabricado de la marca imperquimia. Uniplas aero\nimpermeabilizantes prefabricado sika de 4.5 mm precio m2\nSika. Impermeabilizantes prefabricados o de rollo. precios por m2 de impermeabilizante prefabricado sika de 4.5 mm , incluye material y mano de obra. Antes de la impermeabilizaciòn de losas de azotea, terrazas, tenemos que revisar las condiciones en que se encuentra el área a impermeabilizar.\nRevisamos que las pendientes sean las adecuadas o de lo contrario hacemos las correcciones necesarias. Al corregir pendientes en una azotea necesitamos de un trabajo de albañilería.\nSi hay impermeabilizantes envejecidos mal adheridos lo recomendable es retirarlos.\nSistema de impermeabilizaciòn con sika manto 1) aplicación de primario sellador de porosidad igol imprimante. 2) sellado de grietas. 3)colocación del manto prefabricado por medio de soplete de gas.\nSika manto 4.5 mm de espesor refuerzo central de poliester app o sbs para 10 años de garantia precio m2 $210.00 mas i.v.a para mas de 100 m2, en cantidades menores se aplica un porcentaje adicional.\nQuitar impermeabilizante viejo y retirar…\nimpermeabilizantes fester-acriton sellador precio 2018\nImpermeabilizantes fester acriton sellador para impermeables. Fester acriton sellador. Liquido lechoso que podemos utilizar para sellar e imprimar superficies que seran impermeabilizadas con impermeabilizantes acrilicos acriton fester. Precio bote 4lt $211.12 Cubeta 19lt $890.88\nRendimiento acriton sellador fester. 5m2 por litro para impermeabilizacion de techos y se aplica a una mano.\nimpermeabilizantes fester-microlastic precio 2018\nimpermeabilizante fester microlastic Microlastic. Impermeabilizante fester para losas de concreto con poco movimiento. Impermeabilizante para coronas de cimentacion y muros de colindancia.\nMicrolastic bote 4 lt $366.56\ncubeta 19 lt $1,400.12\nRendimiento fester microlastic 2 litros de microlastic por cada metro cuadrado aplicado a dos capas.\nServicio de i…\nImpermeabilización de techos de lámina de asbesto. Son los lugares donde ocurren gran cantidad de accidentes los cuales pueden evitarse si se toman las precauciones necesarias, como es amarrarse, ponerse un arnés, utilizar cuerdas y sujetarlas de los lugares mas convenientes previendo una caída. Los techos de lámina de asbesto están expuestos al sol, polvo, lluvia. La lámina de asbesto es muy quebradiza,si se pisa en la parte que no tiene soporte se romperá e irremediablemente caerá el trabajador. Se recomienda pisar en los tornillos y tomar todas las precauciones para realizar el trabajo,en muchos techos hay tornillos pero no tienen soporte, hay que estar alertas. Si se va a hacer un presupuesto lo recomendable es…\nUn precio aproximado de impermeabilización prefabricada (rollo) para 100 m2 es de $21,000.00 para 10 año…\nComo impermeabilizar de la manera mas económica para resolver el problema. Cuando no tenemos recursos económicos suficientes podemos solicitar un servicio de impermeabilización económico que nos ayude a salir del problema y así evitar el deterioro de nuestro patrimonio.\nLos precios están considerados a partir de 100M2, En cantidades …\nImpermeabilización al-koat, precio por m2. El precio por m2 incluye material y mano de obra. Atractivos precios de impermeabilización al-koat para fabricas, edificios, escuelas, casas.\nPG-40T SBS. 4mm de espesor,acabado gravilla y re…\nimpermeabilizantes acrilicos acril techo power sika precio m2\nSikaimpermeabilizantes de excelente relación calidad-precio El precio por m2 incluye material y mano de obra\nCosto de impermeabilización de azotea con Comex de 10 años de garantía\nImpermeabilización de azotea con impermeabilizante prefabricado de 10 años de garantía.\nImpermeabilizante prefabricado impercomex de 4.5 mm de espesor acabados en gravilla roja y blanca.\nPrecio m2 $212.00 más i.v.a., incluye material y mano de obra de impermeabilización.\nPrecio vigente año 2018.\nSistema de impermeabilización prefabricada Comex de 10 años de garantía.\n4.Colocación de manto prefabricado impercomex de 4.5 mm.\nServicio de impermeabilización Comex en Ciudad de México a los teléfonos (55)55122699 y (55)55139775.\nServicio de impermeabilización Comex en Naucalpan al teléfono (55)53600725\nm2 pintura vinimex\nvinimex precio m2 pintura\nPrecio con material y mano de obra de pintura vinimex marca comex\nimpermeabilizante de llanta top total alto desempeño 10 años precio m2\nimpermeabilizante de llanta top total alto desempeño 10 años marca Comex\nprecio m2 $169.00 mas i.v.a.\nimpermeabilizante uniplas flexo nano 4.0 mm precio...\n¿Qué impermeabilizantes aplicar en temporada de ll...\n¿cuanto cuesta impermeabilizar con elaston 4 años?...\ncosto impermeabilizacion elaston 3 años de garantí...\nimpermeabilizante de poliuretano al-koat para lámi...\nimpermeabilizante prefabricado chovatek 4.5 mm pre...\nimpermeabilizante prefabricado 4 mm gravilla chova...\nchovatek impermeabilizante prefabricado de 4 mm ar...\nimpermeabilizante prefabricado chovatek 3.5 mm fib...\nimpermeabilizantes prefabricados Arva precio por m...\nAplica fácil impermeabilizante acrílico marca Prot...\nProjar desarrolla una línea de vida que no perfora...\nimpermeabilizante prefabricado aplicado sobre otro...\nimpermeabilizantes prefabricado sika de 4.5 mm pre...\nimpermeabilizantes fester-acriton sellador precio ...\nimpermeabilizantes acrilicos acril techo power sik...\nCosto de impermeabilización de azotea con Comex de...\nimpermeabilizante de llanta top total alto desempe...


Vida y Obra de un Adolescente: GaGaDivaGaciones.\n"Solo te diré que me cago en ti en tu boca llena de mierda y que al mese te escueza de los sarpullidos que te salgan venga majo vete a esccuchar la machote de lady plaga".\nEs raro que comienza esta entrada con una citada educada donde las haya, extraída de un evento del tuenti donde fans de Britney y Lady Gaga se atacan ferozmente. Parecía imposible que esa chica que cantaba despreocupada en la Joy Slava se haya convertido en tiempo récord en una "diva".\nMi entrada se centrara esta vez en Lady GaGa (oficialmente se escribe así), y es que hoy salía a la venta el disco más esperado del año, bautizado así por la Rolling Stone.\nEn tres añitos, dos para mi, Lady GaGa ha experimentado la mayor transformación que se haya visto nunca. Empezó como una chica con pintas futuristas que fantaseaba con la fama, y componía canciones sobre ella. Dio paso a otra más barroca, cuyas canciones estaban repletas de referencias zombies ("Monster"), sexuales (la más fetichista, "Teeth"), aunque también a la libertad de la pista de baile. Eran diferentes, pero tenían un "aire de familia". Sus canciones versaban en general sobre un estrellato barato y limitado al alcohol y los pubs. Las canciones eran instantáneos, y les acompañaban unos videoclips-films que te dejaban boquiabierto. Además, la chica era original, y hacia gracia llevando máscaras-sepias o vestidos-espantapájaros.\nHoy en día, cualquiera que vea a Lady GaGa se llevará un susto (de muerte, nunca mejor dicho). Unos cuernos asoman en su frente, pómulos y hombres; el negro está a la orden del día, las expresiones como "jodido", "vómito" o "Jesuscristo" se mezclan; las pretensiones de cambio mundial con electro-pop más elaboradas-extremas que nunca...\nLa nueva Lady GaGa me da miedo. Habla de la libertad, de la autoafirmacion, de derechos humanos... Todo ello está muy bien, pero otras cosas están echando a perder una buena intención.\nCon el motivo de la promoción de su disco "Born This Way", Lady GaGa optó por unas pintad vampiricas, espeluznantes. Su forma de hablar combinaba "sublime y filosófico, con lo vulgar y lo grotesco" (como dicen mis apuntes sobre "El diablo mundo" de Espronceda). Además, tuvo lugar una nueva vuelta de tuerca a su particular mundo: era la Mother Monster. El fervor de sus fans creció, eran sus hijos, que constituyen un ejército prácticamente. La contrapartida: surgieron haters ante la imaginería grotesca de la que hacia gala.\nVoy a hablar ya en primera persona. Llevo esperando este disco mucho tiempo, pero, cuando ya ha salido, yo no lo tengo. Voy a esperar dos semanas, hasta que acabe Selectividad. Como de trata de Lady GaGa, las expectativas estaban sobre las nubes, sin embargo, los dos singles oficiales no presagiaban nada bueno. Con suerte, los promocionales han mejorado algo la cosa, pero tampoco para hacer "el disco de la década".\nAdemás, se ha dicho que este es el disco con la mayor campaña publicitaria de la historia. Si no lo es, poco le falta. Se ha hablado de este disco en todas partes, se ha presentado en todos los programas, se han realizado avances de mil y una formas, que van desde concursos hasta esa creación de GagaVille.\nEllo ha traído a una, todavía mayor, sobreexposición mediática de la artista ante los medios. No solo eso, sino que ha ido junto con su look lleno de oscuridad, muerte y repulsión.\nÚltimamente, parece que se está controlando, como podemos ver en el Saturday Night Live. No obstante, el mal ya está hecho. Tanto bombo para un disco que, según muchas opiniones, es ambicioso, excesivo, hedonista, irregular...\nAntes todo lo que acompañaba a Lady GaGa se encontraba justificado por sus hits, pero ahora...\nSi no escucho el disco antes, es por dos razones:\n1. Acabo Selectividad un día antes que algunos de mis amigos (tengo dos días de 3 exámenes), y esa tarde tengo que hacer algo para celebrarlo, no? Y no se me ocurría mejor forma (ya no estoy tan seguro).\n2. El verano está cerca, y soy plenamente consciente de que es imposible que consiga ir a la Universidad "en condiciones" (como yo digo), contando con solo dos-tres meses, y, sobre todo, una madre untransigente. Por lo tanto, ante este desengaño, necesito de la droga musical que solo me proporcionaba Lady GaGa. Me irrita en ocasiones su forma de llamar la atención, pero tiene un talento que no tiene nadie en el mainstream: y sus canciones han estado liderando mi Top 25 durante estos dos años, non-stop.\nEs una entrad absurdamente larga para tan poco que digo sustancialmente. Me siento incomunicado, despreciado por la indiferencia de mi madre ante una situación tan trágica para mi como es la Universidad (es como ver que se va a producir un accidente y no se hace nada por evitarlo), y temeroso de que "Born This Way" no traiga de nuevo esos tiempos en los que me "flipaba" con esta neoyorquina.\nPublicado por Monster en lunes, mayo 23, 2011


LA GUARIDA DEL EREMITA - relatos, historia, cine y otras malas artes: 15 GUIONES FUERA DE LISTA\nDMB Kinski 20 de noviembre de 2010, 13:58\nMi ídolo personal: Antonio Montana.\nMi película favorita: Scarface, El Precio del Poder.\nEsta lista ya me emociona algo mas. La noche se mueve me ha sorprendido pues no es muy conocida.\nMe encanta el nº1 y me parto el culo con el 15.\nToni 20 de noviembre de 2010, 15:00\nDifícil elegir una lista definitiva.\nSomos dados a mezclar la calidad de la película con el contexto en el que la vimos...\nHoy ya no haría la misma lista que hace un año, seguro.\nPliskeen (David Ribet) 20 de noviembre de 2010, 15:13\nMe quedo con Ben-Hur, los simios, Batman, Montana, Beautiful Girls y Trainspotting. Y por supuesto, el discursito del presi en ID4 :)\nCurioso que alguien más se acuerde "La noche se mueve". Suelen ningunearla cuando se habla de la filmografía de Arthur Penn (cuando es mucho mejor que la sobrevalorada "Bonnie & Clyde")\n"Un, dos, tres" no de es de mis preferidas de Wilder, pero tiene diálogos muy mordaces.\nLa idea de "Capricornio Uno" es buena, pero el guión en sí lo encuentro bastante flojeras.\nY la de Carpenter no deja de ser curioso que siendo una de las más alabadas, a mi no me entusiasme en exceso (me gusta pero no me mata) Eso sí, la escenita de la niña sólo es capaz de rodarla Carpenter. Y si ya en su momento le llovieron palos por ella, seguramente hoy día montarían un escándalo de proporciones épicas.\nGárgola 20 de noviembre de 2010, 15:49\nPor mucho que se hagan listas de guiones, peliculas, etc, nadie estará de acuerdo nunca, jejjeje. Seguro cada uno tendrá sus preferidas. Por cierto, ¿cuanto te pagarón por incluir Indepence Day?Jeeeje.\nAlimaña 20 de noviembre de 2010, 18:19\nSi. después del revenido discurso propatriótico de Independence Day vino lo mas profundo, aquello de...\n"Viene al mundo una evacuación mundial, al mundo vendrán dentro de poco 13 millones de naves, de Ganímedes, de Constelación Orión, de Raticulín, de Alfa, de Beta... todo esto lo está preparando Artanrllán. Cuando vengan yo los pondré una cruz plateada en la frente y se elevarán al cielo..."\nCarlos Jesús (no figuraba en los créditos del guión pero ahí estaba...)\nEl Tirador Solitario 20 de noviembre de 2010, 19:38\nBueno, no es para tanto Sr. Cahiers, yo esperaba una lista más iconoclasta, y la verdad es que está muy aseada, aunque variadita, eso sí.\nAñadir que dentro del magnífico repertorio de diálogos que firma Alan Sharpe para "La noche se mueve" continúa la que nos ofrece Cahiers:\n-¿Donde estabas la noche que mataron a Kennedy?\nO como responde Hackman a su esposa cuando llega a casa.\nMe encantan Asalto a la comisaria 13, y por supuesto El planeta de los simios, y una vez más proclamar donde haga falta que ID es una más que estimable película, un film soberbiamente producido, y que si ve sin prejuicios (algo que nunca se hace con esta película, por lo que se lee por ahí)nos hará pasar un rato estupendo ante este nada velado homenaje a la mejor ciencia ficción de la serie-B...\nAMADO MIO 20 de noviembre de 2010, 21:15\nNo están ordenadas, claro: el diálogo de 1,2,3 (...o la rubia por triplicado? es la rúbrica del guionista nº1 del mundo mundial (B.W., of course). Pero ahí arriba, aunque fuese en el 2º puesto, estaría el de la comisaría que pones en el 1º\nTambién subiría de puesto al que sólo quería echar un polvo (genial),al que mima sus cojones y al que se transporta.\nRespetando la objetividad de los entendidos, también hay menciones que son para gustos y momentos (como comenta Toni), eliminaría al Imperio y al Caballero e, incluso (perdón) al día de la Independencia (¡ja!). Y la Chicas Hermosas no sé si las pondría en mi lista, desde luego el monólogo que pones es cutre.\nPerdón por entrometerme. Sigo y admiro este blog.\n¿CINEXIM, ESTÁS POR AHÍ?\nDavid 20 de noviembre de 2010, 21:52\nNo sé... Recuerdo Capricornio Uno de crío. El diálogo que has puesto está bien.\nLa de Scarface me parece tan exagerada. No me va.\nY Uno, dos, tres... la tortura con el disco es Ibáñez en Mortadelo y Filemón (al revés, quiero decir).\nNo he visto Independece Day... pero algún trozo que he visto no me llamó nada para seguir viéndola.\nVeredicto final tiene un guión cojonudo y buenísimo, lleno de detalles excelentes (que son los que hacen que te des cuenta de cuando un guión está currado).\nWatchmen.. eh! prefiero el tebeo... y prefiero el DK (ja,ja)\nEn fin, no me alargo con el resto, que tengo más blogs que visitar. Una lista más personal... aunque la mía sería otra.. No sé...Si te animas a hacer un meme, me apunto.\nMarcos Callau 20 de noviembre de 2010, 23:01\nPues sí, amigo Pepe, al menos has conseguido ser original y dar una alternativa. Veo estupendo lo de "Ben Hur", "El planeta de los simios" y "Uno, dos tres". Después he de decir que conozco "Independence day", "El precio del poder", "El imperio contraataca" y "Veredicto final" peor las demás me temo que aún las tengo que descubrir. "Independence day" me impresionó mucho en el cine y la considero una buena película. Un saludo.\nLazoworks 20 de noviembre de 2010, 23:28\nJajajaja! Que cabrón! ¡¡Independence Day!! Usted me quiere torturar y no sabe como, verdad?? Jajaja!\nY mira que lo estaba haciendo bien....\nPor cierto, me ha sorprendido colocando el guión de Watchmen!!! Sin duda uno de las mejores adaptaciones realizadas de un cómic para la gran pantalla (o al menos de los basados en Alan Moore, aunque también me gustó V de Vendetta)!\nMuy bien señor Cahiers:como siempre me apunto al homenaje a ID y al discurso del presidente. Y como no a Ben-hur y el planeta de los simios y veredicto final aunque ya estuviera en la lista...etc.\nLazoworks 20 de noviembre de 2010, 23:32\nAh, por cierto, si le gustó Trainspotting le aconsejo el libro "Porno" de Irvin Welsh... Ya que narra las desventuras de Mark Renton y los otros energúmenos pasados los años (es decir, después del primer libro). En serio, un libro exquisito de principio a fin, e incluso creo que mejor que el primero. Yo me lo compré cuando salió pero ahora lo han sacado de bolsillo y lo conseguirá por unos 10 euros... No se lo pierda, de verdad!\nPepe Cahiers 21 de noviembre de 2010, 2:26\nKinski: Es que Montana era mucho Montana con ese final demencial e hiperbólico.\nToni: Bueno, hay algunas películas que siempre quedarán en el recuerdo y a las que nunca renunciaremos.\nPliskeen: Uno, dos, tres me parece vertiginosa en cuanto a los diálogos y la interpretación de Cagney impresionante. La de Carpenter, para ser una serie B tiene un guión bastante bueno, y estoy con usted sobre la muerte de la niña. Hoy sería motivo de escándalo.\nGárgola: Ya sabrá amigo mio, que los blogueros moriremos pobres, así que lo de Independence Day es una perversión confesable y el amigo Emmerich no me ha dado ni las gracias. Pero no desespero.\nAlimaña: No sea usted malo y no me compare una cosa con la otra, entre otros motivos, porque no creo que las naves de Raticulín tengan escudo protector.\nTirador: Gracias por su apoyo incondicional. Cada vez somos más los que apoyamos ID y, al final, seremos legión.\nAmado: No me quite usted el diálogo de "El imperio contraataca" que me baja la moral. El discurso de "Beautiful Girls" queda mucho mejor si lo vemos interpretado por Rosie O´Donnell. Respecto a pedir perdón por entrometido, debo decirle que aquí los entrometidos tienen la puerta abierta. Espero verle por esta Guarida más a menudo.\nDavid: Debo de ser de los pocos que prefieren la película de Watchmen al cómic. No me dirá usted que lo del calamar gigante que provoca la destrucción, no está mejor resuelto en la película. De todas formas, la adaptación es casi literal. Disculpe mi ignorancia, pero no tengo muy claro que es un meme. Supongo que se refiere a que publicará en su blog un artículo como el que nos ocupa y que, después, se lo propondrá a otro blogger.\nMarcos: Pues, como puede comprobar es una lista en la que hay un poco de todo, como el cajón de sastre.\nLazoworks: No crea, al final me he contenido. Pretendía poner que usted me había presionado para colocar Independence Day en el primer puesto, ya que es su film de cabecera. Pero ya ve que he sido un niño bueno. V de Vendetta cada vez que la veo me gusta más. Tomo nota de su recomendación literaria.\nAnónima: Gracias por su comentario y por apoyar la causa que nos ocupa. Cada vez somos más.\nDavid 21 de noviembre de 2010, 10:22\nSí. Eso es... Lo que quería decir es que esto de los listados se presta mucho a lo del meme.\nmiquel zueras 21 de noviembre de 2010, 11:48\nMi favorita sin duda es "Uno, dos, tres" "Herr Kappelmeinster, más rock and roll!!!" Aunque también destacaría "Asalto..." nunca un carrito de helados pareció tan inquietante. Muchísimo mejor que su alargado remake. Borgo.\nLa abuela frescotona 21 de noviembre de 2010, 13:26\nDONDE QUEDO "COMPULSIÓN"?, "DOS MUJERES", "LA USURPADORA", Y TANTAS....\nNUNCA SE HARÁ JUSTICIA CON LOS VERDADEROS ACTORES, DONDE NO EXISTÍAN LOS EFECTOS ESPECIALES. RECUERDO EL ESTRENO DE "UN, DOS, TRES", ME GUSTÓ\nSOY DE LAS VIEJAS ADICTAS AL CINE, AUNQUE SE MUY POCO DE CALIDAD DE ESTE ARTE, HOY NO SE RECUERDA QUIEN GANA EL OSCAR, A LA SEMANA DE TENERLO, TODO ES MUY FUGAZ Y LIVIANO, AMO EL CINE NEGRO, LOS ACTORES QUE YA NO ESTAN, BERGMAN, LOS ITALIANOS FORMADOS EN LA POSGUERRA.\nSALUDOS ESTIMADO PEPE, ME GUSTA EL BLOG\nPepe Cahiers 21 de noviembre de 2010, 15:56\nDavid: Pues adelante con ese meme.\nMiquel: Uno, dos, tres, con ese incansable protagonista, promotor de la coca cola y aspirante a la delegación de Londres. Ese final, cuando le sale de la máquina una pepsi es impagable.\nAbuela: Lo primero, bienvenida a la Guarida.Y tiene usted razón, aquel cine de los 40 y 50 es irrepetible, pero todo arte tiene su momento de máximo esplendor. De todas formas, en el cine actual siempre existe alguna película buena que llevarse a la vista. Un saludo.\nClementine 22 de noviembre de 2010, 9:45\nBuena esta nueva lista de guiones. Yo me quedo con "Uno, dos, tres", "Ben-Hur" y, por supuesto, "Veredicto final", menudo peliculón y menuda interpretación la de Newman aquí.\nY como son guiones fuera de lista añado "Aterriza como puedas", que después de 30 años me sigue pareciendo redondo.\nSr Nocivo 22 de noviembre de 2010, 10:34\nEsta lista me parece mucho más interesante que cualquier otra "oficial" ya que no tira de los típicos títulos que aparecen una y otra vez.\nMe sorprende agradablemente la presencia de "Beautiful Girls", "Un, Dos, Tres" (muchos directores actuales deberían verla para saber que es el ritmo) y "Asalto a la comisaría 13"\nLazoworks 22 de noviembre de 2010, 18:48\n¿Qué quería poner que ID era mi film de cabecera????? Jajaja! Desde que provó usted el coñac se ha vuelto un transgesor de mucho cuidado, jajaja! Si lo hubiera puesto, eso si, me hubiera tronchado de risa!!\nA ver si un día me encuentro con el animo suficiente para echarle un nuevo vistazo a la película y le hago aquella reseña que le prometí...\nethan 22 de noviembre de 2010, 19:12\nTengo que conseguir el guión escrito de Un, dos, tres. Siempre lo he querido tener y tú me lo has vuelto a recordar.\nPepe Cahiers 22 de noviembre de 2010, 20:05\nClementine: "Aterriza como puedas" fue la nave nodriza o matriz de donde salieron muchas películas con ese esquema. Pero, además tenía un guión bastante ingenioso.\nSr.Nocivo: "Beautiful Girls" me parece una propuesta de cine generacional infravalorada y el ritmo de "Uno, dos, tres" absolutamente envidiable.\nLazoworks: Bueno, le confieso que mi bebida de cabecera es el ponche Caballero con hielo. Parece mentira que con el post que colgó ayer en su blog, no le haya levantado el ánimo.\nEthan: Pues tiene que ser un guión vertiginoso, para interpretarlo a toda pastilla.\nbenjy 23 de noviembre de 2010, 0:37\nPepe Cahiers 23 de noviembre de 2010, 1:27\nAmigo benjy puede usted colocarlo en su blog cuando lo estime oportuno. Gracias.\nPiedra 23 de noviembre de 2010, 9:13\nEsto de las listas es "personal e intransferible". Por supuesto cada cual hará la lista que le plazca y no hay mas que decir, bueno si, lo de "día de la independencia" (muy mal... jejeje)\nPepe Cahiers 23 de noviembre de 2010, 12:26\nLo de "Independence Day", amigo Piedra, es una reivindicación personal, algunos lo definirían como locura transitoria.\nDomingo Camargo (Rick Blaine / motenai77) 23 de noviembre de 2010, 13:48\nMe alegro muchisimo ver en tu listado personal una de mis pelicula preferidas, BEAUTUFUL GIRLS... Posee uno de los más brillantes guiones, al menos de las ultimas decadas...\nRaúl 23 de noviembre de 2010, 14:08\nVaya.. leí este post hace días, pero voy a comentar y llego tarde. Me ha hecho ilusión ver algunos títulos que me encantan entre tus premios a grandes guiones que quedaron fuera de la anterior lista 'oficial'. Por ejemplo ¡Jo, que noche!, una peli que está hecha para ver y volver a ver. Me encanta verla con gente que nunca al ha visto, me lo pasé bomba una vez que se la puse a mis amigos, fue como verla por primera vez. Si un día voy a New York, quiero ir a ese ficticio barrio, a ver qué me pasa. Espero que no sea 'la noche de las crestas'.\n'Ben Hur' es todo un clásico, pero es verdad que tiene un guión memorable que todos conocemos, grandes personajes, gran historia. Cuando era pequeño decía que no me gustaba su final, no entendía cómo la madre y la hermana se curaban milagrosamente de la lepra, y comieron perdices...\n'Scarface' es una de mis pelis preferidas, no me había parado a separar el guión de la peli en sí, pero es verdad que también es muy bueno y que ha influído mucho la peli y su protagonista, excelente interpretación de Pacino, quizás la mejor interpretación de su carrera. A mi me encanta la trilogía 'El Padrino', incluso la tercera parte, pero yo al menos pienso en Pacino y me viene a la cabeza directamente Tony Montana.\nTrainspotting es otra joyita que te aplaudo. Y suscribo la recomendación literaria que te hacen por ahí, la de 'Porno'. Pero cuidado, lo ideal es leerse la novela 'Trainspotting' primero y luego 'Porno'. Igual te da pereza, pero de verdad que ámbas son muy buenas novelas, con un estilo muy particular. 'Porno' es adictiva, se lee de un tirón, pero leerla sin leer la anterior, aunque ya te conozcas más o menos la historia, por la peli, es un error. No digo que el libro sea mejor que la peli, ni al revés, en este caso ámbas son buenas obras en sus respectivas artes, y obras distintas.


Arco Iris reclama 4.328 millones de euros por la catástrofe del ‘Prestige’ - esRadio\nArco Iris reclama 4.328 millones de euros por la catástrofe del ‘Prestige’\nLa asociación ecologista dice que el Brexit "cambia el escenario legal" y ve “más difícil meterle el diente” a la compañía aseguradora.\nLa asociación ecologista Arco Iris ha presentado este lunes en la Audiencia Provincial de Coruña el escrito definitivo de petición de reclamaciones por el hundimiento del petrolero 'Prestige' frente a la costa gallega en noviembre de 2002.\nEn concreto, este lunes 28 de junio era el último día del plazo otorgado a las partes personadas en el juicio para presentar el documento que recoge los motivos alegados para solicitar el pago de las indemnizaciones correspondientes en concepto de daños ambientales, según ha indicado la asociación ecologista Arco Iris.\nLa representación legal de Arco Iris, en calidad de acusación particular, reclamará la cantidad fijada en la vista oral en sus conclusiones definitivas, es decir, un total de 4.328 millones de euros como consecuencia de los daños medioambientales causados, tal y como ha ratificado a Europa Press el presidente de la asociación ecologista, Francisco Lueiro García.\nA este respecto, cabe destacar que la Fiscalía cifró en 4.328 millones de euros los daños ocasionados por el hundimiento del 'Prestige' frente a la costa gallega.\nA pesar de reclamar dicha cantidad, Arco Iris ha lamentado que los daños medioambientales ocasionados por el petrolero estén valorados en 4.328 millones de euros. "Nos parece una cantidad irrisoria en comparación con los daños ecológicos causados en toda la costa, litoral, mares y océanos", ha aseverado en su escrito a la sección primera de la Audiencia Provincial de Coruña.\nNo obstante, ha precisado que "al no haber ninguna discusión ni debate jurídico" sobre dicha cantidad, "sólo queda establecerla en la cuantificación reseñada en la actual pieza ejecutoria para que en el futuro se puedan revertir los 4.328 millones euros en el medio ambiente".\nRecuperación del Brexit\nAsimismo, la asociación ecologista ha señalado que el escrito elaborado por su representación legal ha sido "revisado y reformado" tras conocerse el resultado del referéndum británico, en el que resultó ganador el Brexit, es decir, la salida del Reino Unido de la Unión Europea.\nY es que, ha relatado la asociación, la legalidad europea que era vinculante a la presente pieza ejecutoria se ha convertido, en palabras de Arco Iris, en "papel mojado". Por esta razón, entiende el colectivo que "sólo es aplicable" a la compañía aseguradora, como responsable civil directo, el ordenamiento jurídico español y la jurisprudencia internacional en materia de medio ambiente -la compañía aseguradora es la británica The London P&I Club-.\nEn este sentido, el presidente de Arco Iris ha explicado que la salida de Reino Unido de la Unión Europea "cambia radicalmente las cosas" y hace que sea todavía "más difícil meterle el diente" a la compañía aseguradora, pues ha precisado que "antes ya lo era".\nA continuación, ha subrayado que el destino de los 4.328 millones de euros que solicita la asociación tendrá que ser el "resarcimiento" y la "recuperación" del hábitat y del medioambiente tras el vertido del fuel en la costa. "Se tendrá que establecer y controlar por parte de la AP las pautas de la inversión y control", ha defendido Arco Iris, ya que sostiene que "dejar una elevada cantidad de dinero en manos de burócratas y políticos es un peligro de alto riesgo".\nTrabajo "riguroso y profesional"\nActo seguido, ha asegurado que presentará un trabajo "riguroso y profesional" sobre la recuperación de las rías y de otros hábitats.\nEl pasado 26 de enero, el Tribunal Supremo condenó a dos años de prisión y multa al capitán del ‘Prestige’, Apostolos Mangouras, por un delito imprudente contra el medio ambiente en su modalidad agravada de deterioro catastrófico derivado de la catástrofe del vertido en las costas gallegas en 2002.


Información de Vinos de Mencía\nEn 2019 el Club Verema vuelve con renovadasenergías y nuevos proyectos que iremos desvelando poco a poco, pero para comenzar os traemos un lote muy variado donde las elaboraciones creativas y elterroir se concentran en estos seis vinos que os proponemos.\nPara comenzar, un original Spumante Brut de la zona norte de Italia, en la región vinícola de Veneto, Rosé de Salici Compagnia del Vinoelaborado con las variedades autóctonasGlera y Raboso del Piave vinificadas por separado de forma tradicional. Es un vino diferente, original, lleno de fruta, frescura y buena integración del carbónico. Esta elaborado por la Compagnia del Vino S.R.L.\nSeguimos con la presentación del lote con los...\nSasto, hay que dar la enhorabuena!!!! Y ver als botellas por internet,...\nTodo siempre depende del color del cristal con que se mira Vicente.\nInteresante comentario Inmalva, muchas gracias. Esto me hace pensar que...\nFue entre las 22:30 y las 23:00 horas de la noche que paseando por la red me encontré con la...\n¡Bierzo está de enhorabuena! Ya están aquí las últimas puntuaciones de Luis Gutiérrez para Wine Advocate sobre el Bierzo. ¡Allá van!\n¡Hoy comenzamos el mes de abril! Ya comienza a alargar el día y la primavera se cuela en nuestras casas para hacernos el día más llevadero y alegre. Desde hace unos poco tiempo...


El sector de los videojuegos factura menos, pero aumenta su mercado y usuarios » MuyCanal\nEl sector de los videojuegos factura menos, pero aumenta su mercado y usuarios\nEduardo Malo 16 de abril de 2020, 12:04 20 de abril de 2020\nLa Asociación Española de Videojuegos (AEVI) ha publicado su nuevo Anuario de la industria del videojuego, en el que muestra las cifras y volumen de este mercado de entretenimiento local durante el pasado año.\nAsí pues, España ha revalidando su liderazgo entre los diez principales países del mundo en cuanto a volumen de negocio, con una facturación de 1.479 millones de euros, notablemente por encima de la industria de la música grabada o el cine, que acumulan 296,4 y 624,1 millones de euros respectivamente. Según declara José María Moreno, director general de la AEVI:\nLos datos del año pasado revelan que el sector sigue liderando las industrias culturales y el desarrollo tecnológico en España, con la generación de más de 9.000 puestos de trabajo de calidad, un papel clave en la economía digital y cada vez más presencia en otros ámbitos como la educación, la salud o la empresa”.\nAhondando en el descenso de ingresos, más que una tendencia se trata de un factor condicional fundamentalmente impulsado por el descenso de las ventas de hardware, provocado por la gran expectación de la nueva generación de consolas que Sony y Microsoft presentarán a finales de este 2020. Razón por la cual el mercado y ventas digitales, centrado principalmente el los propios juegos, logró aumentar hasta los 725 millones de euros, con 366 millones de euros referentes a las plataformas online, y 359 millones provenientes de las aplicaciones en móviles y tabletas.\nAun así, este informe de la AEVI también reitera la solidez del mercado físico, que pese a registrar un descenso del 11,2%, todavía se mantiene como la principal fuente de ingresos del sector, con una facturación de 754 millones de euros, divididos en 333 millones correspondieron al software y juegos, 287 millones al hardware, y 133 millones a los accesorios y periféricos.\nConcretamente, a lo largo de 2019 se vendieron 8,4 millones de videojuegos, 1,1 millones de videoconsolas, y 4,2 millones de accesorios, lo que sitúa a las dispositivos sobremesa como los más utilizados por los jugadores españoles.\nLos españoles dedicaron una media de 6,7 horas a la semana a los videojuegos\nAsimismo, el número de usuarios jugadores ha superado la cifra de 15 millones, cerca de la mitad de los españoles entre los 6 y 64 años, destacando un importante aumento en la presencia de mujeres jugadoras, que ya suponen un 42% del total, con más 6,3 millones de jugadoras.\nPor último, uno de los grandes alicientes de estas cifras ha sido la escena competitiva profesional, con los llamados «eSports». Y es que además de continuar aumentando el número de entusiastas con más de 2,9 millones de espectadores recurrentes sólo para nuestro país, se trata de un sector que cuenta con más de 250 jugadores profesionales, empleando a más de 600 personas, y generando ya más de 35 millones de euros.\nAdemás se ha vuelto a contar un año más con la intervención de Reyes Maroto, la ministra de Industria, Comercio y Turismo, que ha incidido en la consideración de este mercado como «una oportunidad para nuestro país«, comprometiéndose además a «impulsar el crecimiento de las empresas españolas y aprovechar su enorme potencial, acompañando proyectos de desarrollo e internacionalización, y trabajando para atraer inversiones extranjeras”.\nArtículo AnteriorGamma Communications cierra la compra del grupo VozTelecomSiguiente ArtículoEl canal y Vertiv, una alianza para la continuidad de las aplicaciones Edge


â–· Comprar forum guantes portero ðŸ¥‡ Tienda online de Guantes de ProtecciÃ³n\nVariedades de forum guantes portero\nTeniendo en cuenta que hay tantos gÃ©neros de guantes disponibles en el mercado, puede ser muy confuso el tipo de guante mÃ¡s adecuado para su aplicaciÃ³n. La lucha contra un microorganismo como el covid19/20 necesita utilizar miles de guantes desechables, ya que son de usar y tirar. En ciertas actividades como bici o motor o para boxear deportes de boxeo, deberemos proteger nuestras manos, al igual que lo protegemos simplemente del invierno.\nÂ¡Ã‰chale un ojo y descubre todo lo que existe!. Te mostramos todas las variedadesde los mejores artÃculos para forum guantes portero.\nforum guantes portero VS Nitrilo como material para guantes\nLos guantes para protecciÃ³n de nitrilo tambiÃ©n tienen una mejor resistencia quÃmica que los guantes de material de lÃ¡tex . Los servicios de alimentos, automotriz y por supuesto, sanitario, son los principales de usos de guantes de nitrilo. Evitar: contacto intencional con cetonas, Ã¡cidos oxidantes y compuestos orgÃ¡nicos que poseen nitrÃ³geno. Cuando compramos guantes de nitrilo para su oficina o industria, hay dos alternativas para elegir\nforum guantes portero y LÃ¡tex para guantes desechables: los primeros\nAlgunos individuos son alÃ©rgicos a este material, tanto por el contacto directamente simplemente tocando la piel, como por la inhalaciÃ³n de partÃculas en el aire. Casi la Ãºnica evidencia de por quÃ© las personas elegirÃan una opciÃ³n diferente al lÃ¡tex es porque un gran nÃºmero sufren de alergias al lÃ¡tex. Los guantes de lÃ¡tex elÃ¡sticos, estÃ¡n hechos de un material de buena calidad deberÃan ser waterproof, flexibles y resistentes a los araÃ±azos.\nGuantes fabricados con vinilo vs forum guantes portero\nSi bien estos guantes pueden ser menos longevos, son la opciÃ³n menos costosa. de esta manera si vas a tener que procuparte de tus manos muchas veces, estos sean tus favoritos. Estos guantes son low cost, lo cual es una caracterÃstica importante a tener en cuenta cuando pases por miles de docenas de guantes al mes.\nEn conclusiÃ³n: Â¿QuÃ© tipo de guante desechable deberÃa elegir?: Comparamos con forum guantes portero\nAsegÃºrese de que los guantes sean del tamaÃ±o correcto. tienen que quedar bien cerca pero no demasiado apretados. Si los guantes son demasiado enormes, pueden resbalar o hacer mÃ¡s difÃcil el agarre de las cosas. Si son muchos pequeÃ±os, no se sentirÃ¡n prÃ¡cticos y tienen la posibilidad de romperse. Comprar guantes guantes nunca debe reemplazar las manos limpias.Deben de ser un aÃ±adido.\nforum guantes portero Y Guantes moto\nYa sea que se trate de un guante de moto con forro polar para mantenerte abrigado y sin humedad seco en invierno, una opciÃ³n tipo corto para veranos abrasadores o cualquier otro artÃculo, estamos convencidos de tener lo que necesitas. Hay en stock guantes de todo tipo de marcas, incluyendo todas las mejores marcas, destacando Alpinestars, Five y Richa.\nÂ¿Buscabas unos guantes para hacer algÃºn deporte en particular? y forum guantes portero\nCon tanta variedad no hay necesidad de buscar en otro lugar. Dale el beneficio a tu nuevo pÃºgil al pedirle un par de nuestros guantes de boxeo junior . Nuestros guantes de boxeo y entrenamiento para pequeÃ±os vienen en una pluralidad de tamaÃ±os y estilos y hay algo para todos. Los guantes se modifican en costo y aplicaciÃ³n. DependerÃ¡ de tus gustos y la actividad deportiva que vayas a realizar desde skiar a sparring.\nforum guantes portero Obtener guantes con nosotros tiene ventajas\nDesde esta tienda te mostramos una amplia variedad de productos, ofertas, de guantes tanto desechables como lavables. Ante todo queremos darte las gracias por comprar y ver los productos de esta tienda, tenemos sedes por Madrid y otras comunidades como Valencia, la gran gama de productos que se venden para comprar en Decathlon. Guantesproteccion te agradece la visita y esperamos escucharte por aquÃ en pocos dÃas.\nPuede si buscaste forum guantes portero te interese ver:


Actualizado 27/01/2011 17:46:03 CET\nQueda descartada así la ubicación de la Facultad en el antiguo cuartel de artillería de la Plaza del Cristo\nEl Consejo de Gobierno de la Universidad de La Laguna (ULL) ha aprobado por unanimidad en su sesión de este jueves la designación de una parcela propiedad de la Institución ubicada en el Campus de Guajara para construir en ella la futura Facultad de Educación; el terreno, de unos 31.400 metros cuadrados, está localizado frente a la actual obra del futuro edificio de Bellas Artes y al lado de la Facultad de Ciencias de la Información.\nComo ha explicado el vicerrector de Infraestructuras y Patrimonio, Pablo González, tras no haberse podido concretar la ubicación de la Facultad de Educación en el antiguo cuartel de artillería de la Plaza del Cristo, la Institución barajó tanto la posibilidad de erigir un nuevo edifico en terrenos propios o remodelar el actual. Se ha optado por la primera fórmula, y ahora se trabajará para buscar un marco financiero que permita iniciar los trabajos cuanto antes.\nEn este sentido, ha indicado que, dados los recortes sufridos en la financiación pública destinada al capítulo de inversiones para las universidades canarias, no habría posibilidad de afrontar hasta 2013 la construcción de este nuevo edificio si se hiciera con cargo al Contrato Programa.\nPor ello, a lo largo de 2011 se buscarán otras vías: la utilización de fondos de la Reserva de Inversiones de Canarias, para lo cual la Fundación para el Desarrollo de la Universidad de La Laguna ya está estableciendo contactos; o bien abriendo un concurso público para la licitación de determinados servicios de la futura facultad a empresas constructoras a cambio de iniciar la construcción. En todo caso, el vicerrector ha aclarado que si ninguna de estas posibilidades llegar a cristalizar, se esperaría a 2013 para iniciar las obras dentro de lo previsto por el Contrato Programa.\nEn la sesión de hoy también se aprobó por unanimidad el inicio de la tramitación de los estatutos de la Fundación Canaria Campus Atlántico Tricontinental, organismo que se encargará de coordinar los trabajos de las dos universidades canarias en el ámbito del Campus de Excelencia Internacional de ámbito regional que ambas promovieron y les fue concedido en 2010.\nEl rector de la ULL, Eduardo Doménech, también ha informado al órgano colegiado de la creación de una comisión que se encargará de elaborar a lo largo del año el Plan de Igualdad de la ULL. Estará conformada por la vicerrectora de Planificación Económica, Lilibeth Fuentes, como presidenta, la directora de la Unidad de Igualdad de género de la ULL, Ana Puy, como secretaria, y varios representantes cada uno de los sectores de la comunidad universitaria.\nDe esta manera, la ULL cumple con lo establecido por la Ley Orgánica 3/2007 de Igualdad, en la que se estipula que las empresas y organizaciones con personal numeroso deberán establecer un Plan de Igualdad que recoja medidas concretas para propiciar la falta de discriminación y la igualdad de trato y de oportunidades en el ámbito laboral entre mujeres y hombres.\nDurante la sesión se adoptaron otras decisiones, como el inicio de la tramitación del Máster Universitario en Estudios de Género y Políticas de Igualdad; la creación del Centro de Estudios Medioambientales de la ULL; y la creación de la Oficina de Mediación Universitaria, así como la aprobación de su reglamento. Este órgano, extendido en otras administraciones y centros públicos, servirá como intermediario entre miembros de la comunidad universitaria con algún tipo de discrepancia, y complementará y apoyará la labor del Defensor Universitario, tal y como establecen los estatutos vigentes.


Daniel Giménez Cacho va por el Goya de la mano de Blancanieves - Al Calor Político\nDaniel Giménez Cacho va por el Goya de la mano de Blancanieves\nEl mexicano compite por Mejor Actor por la película de Pablo Berger; también está nominada Después de Lucía\nEl Universal Ciudad de México 09/01/2013\nLa perfección técnica, la poética visual y el espléndido reparto de la versión muda de Blancanieves , de Pablo Berger, arrancaron a los académicos 18 nominaciones en la XXVII edición de los premios Goya del cine español, anuncadas ayer.\nEntre las nominaciones, el actor mexicano Daniel Giménez Cacho compite en la categoría de Mejor Actor Protagonista en esta cinta en la que interpreta al torero Antonio Villalta, quien sufre una corneada y sigue la vida en silla de ruedas.\nEl actor mexicano compite con Jean Rochfort por su actuación en El artista y la modelo, de Fernando Trueba. También con José Sacristán por El muerto y ser feliz, de Javier Rebollo, y Antonio de la Torre, por Grupo 7, de Alberto Rodríguez.\nEn entrevista el pasado 26 de septiembre durante el Festival de Cine de San Sebastián, Giménez Cacho dijo que su personaje en Blancanieves se ve poco. “Al estar sentado en una silla de ruedas impedido, tenía que concentrarme sobre algo sensible, sobre algo emotivo. Fue importante ese sentimiento de pérdida de la hija, y luego de recuperarla, de poder transmitir a ella el conocimiento del toreo y que con eso ella tenga un arma para salir adelante, o por lo menos un rato, porque ya ves que la historia es muy trágica” , añadió.\n“Eso me gustó, me gustó mucho, son como estos cuentos que están en el inconsciente colectivo que siempre son muy esenciales, cosas muy fundamentales, como la familia, los vínculos entre padre e hija” , manifestó el mexicano.\nPor su parte, la cinta mexicana Después de Lucía, de Michel Franco fue nominaada en la categoría de Mejor Película Hispanoamericana, junto a 7 Cajas de Juan Carlos Maneglia (Paraguay); Infancia clandestina, de Benjamín Ávila (Argentina) y Juan de los muertos, de Alejandro Brugués (Cuba). La película de Franco narra la relación de un padre con su hija, la que sufre de acoso escolar y las consecuencias que le conlleva este problema.\nLos actores Elena Anaya y Antonio de la Torre anunciaron ayer las nominaciones a estos premios, que se entregarán en una gala en Madrid el 17 de febrero.\nJunto a Blancanieves, se sitúa como favorita Grupo 7, la cinta de acción de Alberto Rodríguez, que está nominada en 16 categorías.\nDos filmes que han superado a la película-fenómeno del cine español de 2012, Lo imposible, de Juan Antonio Bayona, que ha traducido sus 40 millones de euros en taquilla en catorce nominaciones.\nLa cuarta en discordia es El artista y la modelo, la otra propuesta poética y en blanco y negro, esta vez firmada por Fernando Trueba, que cerraba la lista de grandes nominadas, con 13 opciones a premio con su oda a la creación artística.\nLas cuatro películas colocaron a sus directores en liza por el busto del pintor aragonés, mientras que en la categoría de Mejor Actriz se sitúan una estrella de Hollywood (Naomi Watts, por Lo imposible), una perversa madrastra (Maribel Verdú, por Blancanieves), una ganadora de un Óscar (Penélope Cruz, por Volver a nacer) y una “modelo” (Aída Folch, por la película de Trueba).\nEl Goya de Honor será para Concha Velasco. (EFE y Notimex)


De Berlin Südkreuz a Leipzig en 1¼ horas: precios y horarios para ir en Tren, Autobús ó Coche\nCómo ir desde Berlin Südkreuz a Leipzig en tren, autobús o en coche\nHay 3 maneras de llegar desde Berlin Südkreuz hasta Leipzig en tren, autobús o en coche\nCoge el autobús desde Berlin, Berlin Südkreuz hasta Leipzig, Leipzig central station 002 / ...\nConduce desde Berlin Südkreuz a Leipzig 184.9 km\n¿Cuál es la manera más barata de llegar de Berlin Südkreuz a Leipzig?\nLa forma más barata de ir desde Berlin Südkreuz a Leipzig es en autobús que cuesta 12€ - 16€ y dura 2h 45m.\n¿Cuál es la manera más rápida de llegar desde Berlin Südkreuz hasta Leipzig?\nLa forma más rápida de ir desde Berlin Südkreuz a Leipzig es en tren que cuesta 35€ - 70€ y dura 1h 11m.\nSí, hay un bus directo que sale desde Berlin, Berlin Südkreuz y llega a Leipzig, Leipzig central station. Los servicios salen dos al día y operan cada día el viaje dura apoximadamente 2h 45m\nSí, hay un train directo que sale desde Berlin Suedkreuz y llega a Leipzig Hbf. Los servicios salen cada hora y operan cada día el viaje dura apoximadamente 1h 11m\n¿Cómo viajo desde Berlin Südkreuz a Leipzig sin un coche?\nLa mejor manera de ir desde Berlin Südkreuz a Leipzig sin un coche es en tren que dura 1h 11m y cuesta 35€ - 70€.\n¿Cuánto se tarda en llegar desde Berlin Südkreuz a Leipzig?\nEl tren desde Berlin Suedkreuz a Leipzig Hbf dura 1h 11m incluyendo transbordos y salen cada hora\nBerlin Südkreuz a Leipzig train servicios operados por Deutsche Bahn Intercity-Express, salida desde la estación Berlin Suedkreuz.\n¿Tren o autobús desde Berlin Südkreuz a Leipzig?\nLa mejor forma de ir desde Berlin Südkreuz a Leipzig es en tren que dura 1h 11m y cuesta 35€ - 70€. Alternativamente, puedes tomar un autobús, que cuesta 12€ - 16€ y dura 2h 45m.\n¿Qué compañías ofrecen servicios entre Berlin Südkreuz, Alemania y Leipzig, Alemania?\nAutobús desde Berlin, Berlin Südkreuz a Leipzig, Leipzig central station\nBerlin Südkreuz a Leipzig train servicios operados por Deutsche Bahn Intercity-Express, llegan a la estaciónLeipzig Hbf\n¿Puedo manejar desde Berlin Südkreuz a Leipzig?\nSí, la distancia conduciendo entre Berlin Südkreuz y Leipzig es de 185 km. Dura aproximadamente 1h 49m para conducir desde Berlin Südkreuz a Leipzig.\nViaja fácilmente desde Berlin Südkreuz a Leipzig con Rome2rio\nRome2rio es un motor de información para organizar viajes de puerta a puerta y hacer reservas, que te ayuda a llegar desde y hasta cualquier lugar del mundo Encuentra aquí todas las opciones de transporte para tu viaje desde Berlin Südkreuz a Leipzig. Rome2rio dispone de horarios al día, mapas de ruta, tiempos de viaje y precios aproximados de los mejores operadores de transporte, que te ayudarán a decidir la opción que más te conviene. Con Rome2rio puedes también hacer reservas en línea para operadores seleccionados, de manera fácil y simple\nTren Berlin Südkreuz a Leipzig Autobús Berlin Südkreuz a Leipzig\nBerlin Südkreuz a Tegel Berlin Südkreuz a Alexanderplatz Berlin Südkreuz a Aeropuerto Berlin Schoenefeld SXF Berlin Südkreuz a Estación Central de Berlín Berlin Südkreuz a Schönefeld Berlin Südkreuz a Aeropuerto Berlin Tegel TXL Berlin Südkreuz a H2 Hotel Berlin Alexanderplatz Berlin Südkreuz a Szczecin Berlin Südkreuz a Bitterfeld Alemania Berlin Südkreuz a Berlin Central Station Berlin Südkreuz a Anhalter Bahnhof S bahn station Berlin Südkreuz a Breslavia Berlin Südkreuz a Praga Berlin Südkreuz a Berlin Schönefeld Flughafen Berlin Südkreuz a Estación Berlin Zoologischer Garten Berlin Südkreuz a Generator Berlin Mitte Berlin Südkreuz a Praha hlavní nádraží Berlin Südkreuz a Berlín Berlin Südkreuz a Kreuzberg Berlin Südkreuz a Dresde Berlin Südkreuz a Berlin Alexanderplatz Station Berlin Südkreuz a Dresden Neustadt Station Berlin Südkreuz a Hotel Lützow Berlin Berlin Südkreuz a Puerta de Brandeburgo Berlin Südkreuz a PLUS Berlin Hostel und Hotel Berlin Südkreuz a Potsdamer Platz Berlin Südkreuz a Check In Hostel Berlin Berlin Südkreuz a Warschauer Straße Metro de Berlín\nAeropuerto Berlin Schoenefeld SXF a Leipzig Fráncfort del Meno a Leipzig Tegel a Leipzig Aeropuerto Berlin Tegel TXL a Leipzig Praga a Leipzig 5 aeropuertos cerca de Leipzig Barcelona a Leipzig Madrid a Leipzig Schönefeld a Leipzig Viena a Leipzig Aeropuerto Frankfurt FRA a Leipzig Bruselas a Leipzig Berlín a Leipzig Zúrich a Leipzig Gotinga a Leipzig Hamburgo a Leipzig Múnich a Leipzig San Sebastián a Leipzig Castellón de la Plana a Leipzig Nimega a Leipzig Pilsen a Leipzig Maastricht a Leipzig Alexanderplatz a Leipzig Groninga a Leipzig Croacia a Leipzig Aeropuerto Moscow Sheremetyevo SVO a Leipzig Venecia a Leipzig Londres a Leipzig Bogotá a Leipzig Lubeca a Leipzig


Volar hacia el sur: ¡no es sólo para los pájaros! - The Portugal News\nInicioEstilo de VidaVolar hacia el sur: ¡no es sólo para los pájaros!\nEstoy seguro de que si vives en Portugal de forma permanente, no hace falta que te recuerde que el invierno puede ser una época del año bastante sombría aquí en la querida Blighty.\nPor Douglas Hughes, in Estilo de Vida, Turismo, Algarve · 03 ene 2022, 08:00 · 0 Comentarios\nEn enero, los días de verano se convertirán en un recuerdo cada vez más lejano a medida que el mercurio caiga en picado. Para colmo, el fantasma de unos meses de invierno aún más fríos se cierne sobre los que aún vivimos en estas brumosas islas. Desde el punto de vista meteorológico, la alegría de enero será escasa para los que prefieren los días más templados, los cielos azules soleados y los paisajes marinos azules y resplandecientes.\nPero, ¡espera! ¡Espera un momento! Puede que no esté todo perdido. Incluso en las últimas etapas de un húmedo invierno británico, los que nos hemos propuesto hacer una escapada al Algarve, deslumbrado por el sol, todavía tenemos mucho que esperar. Hay que dejar de lado la temida melancolía y cualquier indicio asociado de los Trastornos Afectivos Estacionales (TAE). En su lugar, deberíamos seguir los hábitos de las especies aviares más sensibles, alzar el vuelo y volar hacia el sur.\nNaturalmente, las condiciones meteorológicas, incluso en el Algarve, no van a estar tan garantizadas como las de aquellos que decidieron viajar a principios de año, pero van a ser mucho más agradables que el templado Bognor o el báltico Burnham.\nFrancamente, mi tiempo de principios de invierno de 2022 en el Algarve fue absolutamente bendecido. Apenas experimenté un solo día nublado, con temperaturas diurnas que alcanzaban los 20 grados bajo y medio a diario. Estas temperaturas igualaron e incluso superaron lo que se consideraría un día perfecto de verano incluso en el sur de Inglaterra. No presencié ninguna noche fría en absoluto. Por lo tanto, debo declarar, sin reservas, que el Algarve cumplió con creces.\nLa belleza de una escapada invernal es la paz y la tranquilidad que se ofrece a los visitantes fuera de temporada, en comparación con los que llegan en plena temporada turística. Puede que los complejos turísticos sigan estando razonablemente concurridos, pero, por regla general, no van a estar ni de lejos tan llenos. Esto es claramente muy ventajoso, especialmente en estos tiempos de Covid-19.\nIncluso las carreteras algarvías son bastante tranquilas. Fue bastante relajante poder conducir y tener tiempo para pensar, en lugar de ser arrastrado por el peso del tráfico, siempre atento a los malos conductores que no están del todo acostumbrados a la experiencia automovilística portuguesa. A menudo se puede detectar a estos conductores dudosos por la forma en que negocian las islas de tráfico (es decir, por no tener en cuenta la forma portuguesa de hacer las cosas).\n¿Y los servicios? Enrollarse... Elija un restaurante, cualquiera. Las abundantes opciones están literalmente a su disposición. La mayoría de los establecimientos parecían estar abiertos a pesar de los estragos de esta pandemia en curso y de las repercusiones que ha tenido en los medios de vida de muchas personas.\nNaturalmente, la disminución orgánica del número de turistas durante será muy notable para aquellos que disfrutan del ambiente de un complejo turístico de verano. Pero, como nota positiva, no habrá la habitual rutina de estar de pie mientras se espera a que haya una mesa disponible en los establecimientos más populares. Esto era muy evidente, sobre todo en los mejores complejos turísticos, como Vilamoura.\nDurante mi visita, comer fuera resultó ser una experiencia bastante informal, hasta el punto de ser casi surrealista. Era como tener todo el Algarve para mí. Además, nunca hizo un calor insoportable, ni siquiera a media tarde. Era literalmente perfecto. Enrollarte donde te apetezca, cuando te apetezca, y el Algarve será literalmente tu ostra (o quizás incluso una docena de suculentas, con un chorrito de limón, si juegas bien tus cartas).\nUn viaje a Silves\nMe gustó especialmente mi visita a la ciudad de Silves, que en su día fue la capital del Algarve. Esta capitalidad se perdió cuando el río Arade, antaño navegable, se encenagó y se perdió el vital vínculo comercial de Silves con el mundo exterior. Hoy en día, Silves es famosa por su espléndido castillo en la cima de una colina, sus numerosas y secretas callejuelas y la abundancia de historia que aún se conserva en su antigua arquitectura.\nEl municipio de Silves cuenta con una parte importante de la producción de cítricos del Algarve. Las naranjas fueron introducidas en Portugal por los moros. En la actualidad, estos cítricos dulces y jugosos se cultivan en vastas plantaciones en esta región. Silves está situada en el mayor acuífero del sur de Portugal (Aquifero Querença Silves) que, por supuesto, mantiene los cultivos de naranjas bien regados, produciendo así grandes cantidades de fruta de primera calidad.\nAl conducir por las rutas rurales, se puede observar una asombrosa variedad de plantaciones de naranjas, todas ellas rebosantes de abundantes productos. Hay rutas designadas que conducen al corazón de la región productora de naranjas de Algarve (Rotas da Laranja). Hay muchas aldeas bonitas para explorar, donde se puede experimentar de primera mano el auténtico sabor de la vida en el campo portugués.\nSilves es una ciudad maravillosamente relajada. Nadie parece tener mucha prisa. Los cafés son típicamente relajados, con gente joven y mayor sentada disfrutando de los cálidos rayos de sol portugueses mientras disfrutan de un café fresco, unos sabrosos bocadillos o incluso una encantadora copa de vino. Quizás incluso un zumo de naranja local recién exprimido.\nCreo que Silves tiene un aspecto tan espectacular durante el atardecer como durante el día. Una vez que el sol se ha puesto, el castillo de la colina está magníficamente iluminado. Preside toda la ciudad, mientras la vida cotidiana bulle en esta antigua capital algarvía, que aún reside en las orillas del río Arade, ahora más gentiles.\nSería una negligencia por mi parte no mencionar que en Silves hay muchas tentaciones gastronómicas para seducir incluso a los comedores más exigentes. A pesar de estar situada a varios kilómetros de la costa, no faltan las marisquerías que sirven con orgullo pescado fresco, posiblemente capturado por los pescadores de la cercana Armação de Pera.\nTanto si le gustan las gloriosas costas y las numerosas playas y calas solitarias del Algarve como si prefiere un idilio más rural, Silves le ofrece ambas cosas. Las excelentes carreteras le llevarán pronto a los servicios que ofrecen los centros turísticos costeros más concurridos de Portimão, Carvoeiro, Alvor o Armação de Pêra. Diríjase a unos pocos kilómetros al norte y las laderas de Monchique le esperan con unas vistas impresionantes de grandes extensiones del Algarve y mucho más allá. Una visita fuera de temporada es una excelente oportunidad para disfrutarla con tranquilidad.\n64 casos de Covid-19 en un crucero atracado en Lisboa


La ilusión de medir. – Talento Empresarial\nLa ilusión de medir. Evaluación y Feedback.\n“Al principio, la lentitud de Leonardo dio lugar a simpáticas anécdotas, como cuando el prior del convento de Santa Maria Dellle Grazie, que ya parecía harto del tiempo que pasaba sin ver su obra terminada, se quejó a Ludovico. Cuando el duque mandó llamar a Leonardo, acabaron conversando sobre el acontecer creador. A veces se debe ir despacio, detenerse, incluso retrasarse. Eso permite madurar las ideas, explicó Leonardo, y hay que alimentar la intuición. «Los hombres de genio están, en realidad, haciendo lo más importante cuando menos trabajan –le dijo al duque–, puesto que meditan y perfeccionan las ideas que luego realizan con sus manos”…\nEsta anécdota, aparentemente ocurrió en el transcurso de los años 1495 a 1498 en Milán, Italia, años que duró la ejecución del mural “La última cena”, considerada por muchos expertos una de las mejores obras pictóricas del mundo; no hay forma de constatar que verdaderamente ocurrió o que fue de ese modo, sin embargo es una reflexión interesante en una época en la que esperamos medirlo todo y obtener resultados inmediatos de cualquier iniciativa que ponemos en marcha, por supuesto, maximizando beneficios y minimizando riesgos.\nNo es nueva mi admiración por Leonardo da Vinci, un personaje que ha transitado a través de la historia como un genio, a quien después de 500 años de su fallecimiento se le sigue rindiendo tributo y quien cuenta con la admiración de no pocos expertos de muy distintos ámbitos y disciplinas. Y es ahí en donde convergen las distintas áreas del conocimiento que llaman mi atención, aquello que muchos han intentado describir y de lo cual hasta ahora no tenemos certeza: la capacidad de observarlo todo, hasta el mínimo detalle, curiosidad que llevó a Leonardo desde la ingeniería hasta las bellas artes, desde las artes culinarias hasta las máquinas para la guerra.\nEn nuestros tiempos el aprendizaje se juzga por resultados, no importa si hablamos del dominio de algún deporte, de la creación de alguna sinfonía o de las ganancias de una empresa. Diseñamos y construimos estrategias bajo el supuesto de “obtener los mejores resultados” y con utilización óptima de recursos. Sin hacer distinción si se trata de utilidades en una empresa, descargas de una melodía, o comensales que solicitan el nuevo platillo, el aprendizaje o dominio de un tema es evaluado por la calidad del desempeño, por la eficiencia en el uso de los recursos, por el resultado obtenido de la relación costo / beneficio.\nSin embargo, medir el aprendizaje de un equipo en relación con el desarrollo de un nuevo proceso o producto si este no logra las ventas estimadas, la reducción de costos prevista o si no se logra una clientela más leal, es un error. Lo mismo que distinguir entre alumnos sobresalientes y alumnos con notas no satisfactorias solamente por un número en un examen o cuestionario. El problema, dice Peter Senge, es “saber cómo y cuándo medir los resultados importantes”. Y para ello hay dos elementos afines en la evaluación de los resultados de los procesos de aprendizaje: paciencia y cuantificación.\nEl aprendizaje profundo no se manifiesta de forma inmediata, necesita tiempo, tal como lo explicó en su momento da Vinci, “A veces se debe ir despacio, detenerse, incluso retrasarse. Eso permite madurar las ideas”. O como lo ejemplifica el reconocido entrenador de fútbol americano Bill O´Brien: “Nadie arranca los rábanos para ver si están creciendo” … O´Brien, además, enuncia un sencillo principio: “El momento de la medición debe ser coherente con el período de gestación del aprendizaje”, y esto se interpreta de una manera simple: si se efectúa la medición prematuramente se llega a conclusiones erróneas. Pero, en una época en la que la prisa y la impaciencia son rectoras, es muy difícil sentarse a esperar resultados.\nEl segundo elemento en la evaluación es la cuantificación, y de nuevo hay un principio básico detrás: “Medir cuantitativamente lo que se puede cuantificar; medir cualitativamente lo que no se puede cuantificar”. En casi todos los ámbitos es simple identificar lo que se puede cuantificar: ventas, tiempo, unidades, costos, utilidades, alumnos, aprobados o no aprobados, y un sinfín de cosas. La dificultad está en identificar qué medidas son importantes y no podemos aparentemente cuantificar, como satisfacción de nuestros empleados, inteligencia de los aprendices, innovación, creatividad, integridad, interés en la materia, seguridad o autoestima adquirida por el alumno, más otra larga lista de etcéteras. Y aunque estos factores no son cuantificables, no es imposible evaluarlos. Sin embargo, nos gustan los números y los resultados rápidos. Es una lección muy difícil de aprender si no estamos dispuestos a soltar el control.\nEl físico David Bohm (quien ha hecho importantes aportaciones a la teoría del diálogo) señala que la palabra occidental «medir» y el sánscrito maya parecen derivar del mismo origen. Sin embargo, en Occidente, el concepto de medición ha terminado por significar «comparación con una unidad externa fija», mientras que maya significa «ilusión». «En la filosofía que predomina en el Oriente —dice Bohm—, lo inconmensurable se considera la realidad primaria. Según esta perspectiva, toda la estructura y el orden de las formas que se presentan a la percepción común y a la razón se consideran como una especie de velo que oculta la verdadera realidad, la cual no se puede percibir mediante los sentidos y de la cual nada puede decirse ni pensarse.»\nUna metodología tal vez más familiar para nosotros es la retroalimentación o feedback.\nEl poder de la retroalimentación en lugar de evaluación radica en que se obtiene un mayor impacto en los aprendices sobre su propio aprendizaje y, por lo tanto, su efectividad es mucho más alta.\nEn esta revisión llevada a cabo por John Hattie y Helen Timperley de la Universidad de Auckland, la retroalimentación se conceptualiza como información provista por un agente (por ejemplo, maestro, compañero, libro, padre, uno mismo, experiencia) con respecto a aspectos del desempeño o la comprensión de uno. Un maestro o padre puede proporcionar información correctiva, un compañero puede proporcionar una estrategia alternativa, un libro puede proporcionar información para aclarar ideas, un padre puede brindar aliento y un alumno puede buscar respuesta para evaluar la corrección de una respuesta. La retroalimentación, por lo tanto, es una «consecuencia» del desempeño.\nPara asumir este propósito instructivo, la retroalimentación debe proporcionar información específicamente relacionada con la tarea o el proceso de aprendizaje que llene un vacío entre lo que se entiende y lo que se pretende entender (Sadler, 1989), y puede hacerlo de diferentes maneras. Estos pueden ser a través de procesos afectivos, como mayor esfuerzo, motivación o compromiso. Alternativamente, la brecha puede reducirse a través de una serie de procesos cognitivos diferentes, incluida la reestructuración de los conocimientos, la confirmación a los estudiantes de que son correctos o incorrectos, la indicación de que hay más información disponible o necesaria, la indicación de las direcciones que los estudiantes podrían seguir y /o indicando estrategias alternativas para comprender determinada información.\nPara Byung-Chul Han, en el ensayo filosófico “El aroma del tiempo”, es necesario, por tanto, detenerse, dar tiempo al pensamiento, dejar que el mundo se presente tal y como es, demorarse en los aromas de la vida, dar una duración a los acontecimientos.\nPara el mismo autor, “el tiempo no depende del destino, sino de su diseño”.\nHattie J. And Timperley H. The power of Feedback, 2007. Review of educational research.\nSenge P., Kleiner A., Roberts Ch., Ross R.B., Smith B. La quinta disciplina en la práctica. Cómo construir una organización inteligente.1994. Ed. Garnica.\nHan Byung-Chul. El aroma del tiempo. Un ensayo filosófico sobre el arte de demorarse. 2015. Ed. Herder.\nEntrada anterior Lesiones deportivas\nEntrada siguiente Panalito MIO


La dieta de los 5 factores creada uno de los entrenadores más famosos de Hollywood, Harley Pasternak, en el que han confiado varios famosos como Alicia Keys, Halle Berry, Orlando Bloome incluso Jessica Simpson.\nLa dieta de los 5 factores no es una dieta estricta, más bien es una filosofía de vida, la dieta de los 5 factores es un conjunto de reglas básicas de alimentación y entrenamiento que se pueden continuar después de haber hecho la dieta para no recuperar el peso perdido.\nLa dieta se centra en cinco factores que son los siguientes:\n5 semanas de dieta: los efectos de esta dieta comienzan a notarse a las 5 semanas de empezar la dieta, lo que pone de manifiesto que no es una dieta rápida, por lo que es fácil de seguir.\n5 comidas al día: la dieta de los 5 factores está diseñada para que no se pase hambre.\n5 alimentos: el plato principal deberá ser bajo en grasas y contener proteínas de calidad, deberá incluir carbohidratos glicémicos bajos a moderados (arvejas, vegetales, batatas, arroz salvaje), deberás consumir entre 5 y 10 gramos de fibra por comida, sólo grasas saludables deberán ser agregadas a las comidas y acompaña siempre con una bebida sin azúcar.\n25 minutos de entrenamiento cada día: Harley Pasternak incluye rutinas de entrenamiento de 25 minutos diarias, muy fáciles de seguir. La rutina de ejercicios del plan Silueta Factor 5 se basa en cinco fases de cinco minutos cada una: Fase 1: Calentamiento cardiovascular. Fase 2: Fortalecimiento parte superior del cuerpo. Fase 3: Fortalecimiento parte inferior del cuerpo. Fase 4: Ejercicio cardíaco. Fase 5: Quemador de grasas cardiovascular. 5 días en los que saltarte la dieta: el autor defiende este punto ya que una dieta demasiado estricta puede acabar con la motivación y hacer que se abandone, por eso en la dieta de los 5 factores se establecen estos 5 días para que se coma lo que quiera.\nLa dieta de los 5 factores de Harley Pasternak es una dieta diferente, bastante más flexible y permisiva que otras dietas más tradicionales y en la que un factor fundamental es el ejercicio, que tenemos que hacer todos los días.\n¿Qué os parece la dieta de los 5 factores? Frutas y verduras formando un 5\nRe: La dieta de los 5 factores\nLa dieta de los 5 factores parece un poco más divertida que otras dietas, ¿tiene libro la dieta de los 5 factores?\nPor supuesto que tiene libro la dieta de los cinco factores, se llama The factor 5 diet.\nLaura Lopez Roman\n¿Dónde encuentro este libro en español? Es que por internet solo lo veo en inglés\nVer mensaje de Laura Lopez Roman\nPrueba a descargarte el archivo en el siguiente enlace: Dieta de los 5 factores\nCreo que encontrarás toda la información que necesitas\nEn primer lugar muchas gracias! Me he descargado este enlace, es como un breve resumen de algunas paginas del libro ¿No? Me quedan muchas dudas sobre la comida y demás, ¿No venden este libro en español? ¿O hay alguna página que este puesto en inglés y lo voy traduciendo?\nSí, el libro entero online no lo he encontrado y creo que no lo han traducido para venderlo en español. Tienes la opción de seguir la dieta de los 5 factores sin tener que comprar el libro en su página web: www.5factor.com eso sí, está en inglés. Un saludo.\nPues es una pena porque la verdad parece bastante bueno... ¿Tu sabes en qué consiste lo de la comida y demás?¿Los menús?


Movilización y paro nacional de estatales contra el ajuste y los despidos – Portal Información\nMovilización y paro nacional de estatales contra el ajuste y los despidos\nLa Asociación Trabajadores del Estado (ATE) y la Central de los Trabajadores de la Argentina Autónoma (CTAA) encabezan una nueva jornada de protesta con un paro nacional y movilización hacia Plaza de Mayo en Capital Federal en contra del ajuste y los despidos. También se adhieren los trabajadores de la Administración Nacional de Aviación Civil. En la provincia de Buenos Aires también suman los judiciales y los trabajadores de la salud de movilizarán.\nEl titular de ATE nacional y adjunto de la CTAA, Hugo Godoy, confirmó la adhesión al reclamo del sector histórico de la Confederación Nacional de Docentes Universitarios (Conadu), dirigida por Luis Tiscornia; la Federación Sindical de Profesionales de la Salud (Fesprosa) de Jorge Yabkowski y la Judicial Argentina (FJA) de Hugo Blasco.\nEn Buenos Aires, los judiciales afirmaron que el reclamo se basa en la convocatoria a paritarias para ponerle fin al conflicto que vienen sosteniendo desde hace varios meses. También, exigen “la aplicación de la cláusula gatillo para todo el 2019, la recomposición del poder adquisitivo del salario perdido durante el año 2018, la resolución de la crisis de infraestructura que afecta al Poder Judicial, la puesta en funcionamiento de dependencias ya creadas por ley, el descongelamiento de nuevos ingresos de personal y el cese de los descuentos por días de paro, entre otros reclamos”.\nDesde la Cicop, que nuclea al personal de salud de Buenos Aires, manifestaron que “expresaremos las dificultades existentes, en particular en nuestro sector, y reclamaremos por nuestras demandas. Lo haremos en un contexto amplio que tiene a las políticas públicas como centro, exigiendo reapertura paritaria, reincorporación de los trabajadores despedidos y el cese de las políticas antipopulares”.\nPAMI: Martín Rodríguez anunció medidas para los afiliados\nPersecusión polítca: confirman pena de más de 5...\nCrisis que mata: en intento de saqueo joven...


Los médicos asturianos deben fichar, concluye la Sindicatura de Cuentas - La Nueva España\nLos médicos asturianos deben fichar, concluye la Sindicatura de Cuentas\nUn informe de fiscalización censura el excesivo recurso a las horas extraordinarias y el deficiente control de las guardias\npablo álvarez 24.10.2017 | 14:32\nLa Sindicatura de Cuentas del Principado sostiene que el personal sanitario, incluidos los médicos, debe fichar, de modo que queden consignadas las horas de entrada y salida. Así lo indica un informe de fiscalización de la gestión del personal del Servicio de Salud del Principado (SESPA), correspondiente al ejercicio de 2015. Según el documento hecho público esta misma mañana, "en las áreas sanitarias no existe un sistema de control horario en los distintos centros de trabajo donde se registren todas las entradas y salidas correspondientes a cada modalidad de jornada y donde puedan justificarse las ausencias y su causa". "Todo ello –prosigue el informe– incumple el reglamento de jornada, horario, vacaciones y permisos".\nEl documento pone la lupa sobre el control de las guardias. Entre otras conclusiones, indica que, en las guardias localizadas, "no es posible identificar cuánto tiempo se corresponde con presencia efectiva en el centro de trabajo". Y agrega: "Por ello, el cálculo de las horas de guardia se ha realizado por defecto para los empleados que hicieron simultáneamente guardias de presencia física y guardias localizadas. Tampoco se pudieron calcular las horas de guardia en el caso de realizar únicamente guardias localizadas".\nLa Sindicatura va más allá y cuestiona el excesivo recurso a las horas extraordinarias: "La habitualidad y las compensaciones económicas por excesos de jornada contradicen el régimen de retribuciones del personal, según el cual este complemento debe ser excepcional y compensado a través de los correspondientes descansos. Asimismo, no consta documento que evidencie la realización efectiva de dichos excesos".\nComo caso particular, el informe señala que "hay un profesional sanitario al que se le reconoció exención de guardias, concepto por el cual recibió 1.924 euros durante los meses de octubre, noviembre y diciembre de 2015. Sin embargo, durante el mismo periodo realizó guardias físicas de lunes a viernes, por las que recibió 1.475 euros". "Ambas remuneraciones son incompatibles", precisa la Sindicatura de Cuentas.


Taxi de Aeropuerto de Jerez a Jaén tarifa por adelantado\nTaxi de Aeropuerto de Jerez a Jaén\nTaxi de Aeropuerto de Jerez a Jaén tarifa por adelantado\nLos transfers en Taxi de Aeropuerto de Jerez a Jaén se llevan a cabo en vehículos con licencias de autotaxi con sus correspondientes tarjetas de transporte de pasajeros por carretera y demás documentación legal en regla.\nUna vez aceptado el precio del servicio de Taxi de Aeropuerto de Jerez a Jaén fijaremos una hora y un lugar de recogida acordado entre las partes.\n¿Cuál es la forma más rápida de ir desde Aeropuerto de Jerez hasta Jaén?\nEl modo más rápido para ir desde Aeropuerto de Jerez a Jaén o de Jaén a Aeropuerto de Jerez es en taxi.\n¿Cuánto cuesta un taxi de Aeropuerto de Jerez a Jaén?\nEl precio máximo de viajar en taxi desde Aeropuerto de Jerez hasta Jaén o desde Jaén hasta Aeropuerto de Jerez es de 1,26€ por kilómetro recorrido en horario normal y 1,50€ por kilómetro recorrido en horario nocturno, sábados, domingos y festivos dado que se cobra la ida y la vuelta. Por ello lo más razonable es ofertarle un precio cerrado con antelación.\nTaxi de Albolote a Vícar - Taxi de Lisboa a Albolote - Taxi de Vícar a Lisboa


Los proyectos que finalmente ejecutará el Ayuntamiento de Binéfar a cargo de los 100.000 euros del presupuesto participativo serán el carril bici para la calle Lepanto y un parque para patinaje (‘skatepark’), tal como ha comunicado hoy el concejal de Participación y Transparencia, Daniel Isábal, en la sesión de retorno del proceso que se hz desarrollado en torno al presupuesto participativo y que ha tenido lugar en el salón de actos de la Casa Consistorial.\nSe trata de los proyectos que quedaron en segundo y tercer lugar, ya que el que obtuvo más votos, el jardín vertical en la fachada de la Casa Consistorial ha sido declarada incompatible por Suelo y Vivienda de Aragón SLU. Daniel Isábal mostró su disconformidad al respecto, porque “a priori, Suelo y Vivienda de Aragón nos dio de palabra su visto bueno al proyecto y pasado un tiempo hemos recibido una carta que ve incompatible la instalación”, por lo que el edil anunció que solicitará ampliación de la información sobre la negativa.\nEn cuanto al carril bici, se desplegará desde la culminación del que actualmente hay en la calle Olriols hasta su encuentro con la calle Lérida. El diseño que se llevará a cabo, supone un ensanche de la acera peatonal de uno de los lados de la calle, la construcción de un carril bici y la plantación de árboles que separarán el carril bici de la calzada. La actuación supone la eliminación de una línea de aparcamiento y la de un sentido de circulación, de modo que la calle Lepanto será de salida a la calle Lérida y la entrada será por la calle Tamarite y por la calle Bailén.\nEl parque para practicar toda clase de patinaje o ‘skatepark’ se ubicará en un solar que dispone el Ayuntamiento en la calle Benito Coll, que actualmente se encuentra en desuso. El espacio se dotará de una solera de hormigón y de varios elementos básicos para la práctica de las distintas modalidades de patinaje.\nEn esta misma sesión, se entregó a la gente un formulario de valoración de los talleres y del proceso en general. “De la misma forma que hemos propuesto esta iniciativa, debemos atender las propuestas de los que han participado, para que en los próximos presupuestos participativos sepamos cómo seguir mejorando nuestro pueblo”, indicó el concejal de Participación.