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Una multitudinaria ola sonora clama por la república catalana\nEl soberanismo ha exhibido fortaleza con otra movilización multitudinaria, que en esta ocasión cruza la ciudad de Barcelona a través de una Diagonal atestada de esteladas y lazos amarillos\n11 sep 2018 / 19:50 h - Actualizado: 11 sep 2018 / 19:57 h.\nImagen de la manifestación celebrada hoy en Barcelona. / Efe\nDecenas de miles personas han participado hoy –500.000 según los organizadores y los Mossos– en la avenida Diagonal de Barcelona en una gran ola sonora convocada por el independentismo para esta Diada del 11 de septiembre, con el fin de reivindicar la república catalana, la libertad de los presos políticos y el retorno de los exiliados. Un año más, con motivo de la Diada, el mundo soberanista ha exhibido fortaleza con otra movilización multitudinaria, que en esta ocasión cruza la ciudad de Barcelona a través de una Diagonal atestada de banderas esteladas, lazos amarillos y camisetas de color coral patrocinadas por la ANC. La acción programada por la ANC para este año ha consistido en generar una gran ola sonora a lo largo de la Diagonal, contando con la sincronización de los asistentes a la movilización. Pasadas las 17.00 horas, siguiendo las indicaciones del actor Toni Albà desde un escenario, los manifestantes han guardado tres minutos de silencio, aunque alterado por algunos gritos en favor de la independencia, y, exactamente, a las 17.14 horas se ha lanzado un cohete cuyo estallido ha marcado el inicio de la acción.\nLas personas concentradas en el tramo 37, a la altura de la calle Castillejos, han iniciado entonces la ola sonora, haciendo oír su voz, un griterío reivindicativo que ha avanzando de forma algo caótica y discontinua por la Diagonal, hasta el Palacio de Pedralbes. Allí estaba instalado un muro metafórico, en alusión a los obstáculos por superar hasta culminar el objetivo de la independencia, que ha ido cayendo fragmento a fragmento por el simbólico clamor de la gente. Los gritos de Independencia, Libertad presos políticos, Ni un paso atrás o Aquí empieza nuestra independencia han sido coreados por los asistentes a lo largo de los tramos de la avenida.\nEn uno de los extremos de la movilización, donde se ha instalado el escenario para los parlamentos, se han concentrado representantes políticos de las fuerzas soberanistas: JxCat, PDeCAT, ERC, la CUP, Demòcrates y también los comunes. El presidente de la Generalitat, Quim Torra, y los consellers de su Govern también se han sumado a la marcha de hoy, que pretende ser la primera de una serie de movilizaciones del soberanismo para este otoño con el fin de reclamar la libertad de los presos y el retorno de los exiliados. En la fila 0 de autoridades y personalidades, a la altura del Palacio de Pedralbes, se encontraban también familiares de los dirigentes independentistas en prisión preventiva o en el extranjero, encausados por el 1-O.


ðŸ§¿ 10 Mejores Protectores de Codo y Coderas para CrossFit deportivas en 2020\nðŸ�‹ï¸�FlatIrons CrossFit â†’ 10 Mejores Protectores de Codo y Coderas para CrossFit deportivas en 2020\nSi te tomas en serio el CrossFit, entonces necesitas el mejor equipo para rendir al mÃ¡ximo. AquÃ es donde entran en juego las coderas deportivas y las mangas protectoras para el codo, que ayudan a la protecciÃ³n de las articulaciones, el calor y la estabilidad.\nSoporte inmediato y alivio rÃ¡pido del dolor: esta codera mantiene las articulaciones calientes, alivia al instante el dolor, la hinchazÃ³n, el dolor, la rigidez de las articulaciones y la inflamaciÃ³n\nAjuste ergonÃ³mico y lavable a mÃ¡quina: 55 % nailon, 22 % elastodieno, 22 % poliÃ©ster y 1 % elastano, diseÃ±ado para adaptarse a diferentes tamaÃ±os de articulaciones. FÃ¡cil de lavar, no se estira despuÃ©s de unos pocos usos y no corta la circulaciÃ³n sanguÃnea oxigenada\nLigera y transpirable: antideslizante, delgada y cÃ³moda de llevar sobre o debajo de la ropa, esta codera de compresiÃ³n mantiene la estabilidad de las articulaciones y evita la picazÃ³n de los soportes de neopreno. Aplica presiÃ³n uniforme en la articulaciÃ³n del codo y ayuda con la artritis, la tendinitis, el codo de tenista, el codo de golf y otros dolores o lesiones en el codo\nUnisex: perfecta para hombres y mujeres y se puede usar en el brazo izquierdo o derecho mientras se juega al tenis, golf, baloncesto, bÃ©isbol o voleibol\nProducto y servicio superiores: no escatimamos a la hora de crear nuestro producto y tampoco lo haremos para brindarte un servicio de primera categorÃa.\nSOPORTE Y DESEMPEÃ‘O | Las mangas para brazo dan al codo, antebrazo y brazo superior mayor estabilidad y soporte durante tu entrenamiento para un mejor desempeÃ±o y sin dolor.\nTOTAL COMODIDAD | Debido al suave y elÃ¡stico material del vendaje, este soporte para codos cuenta con la compresiÃ³n perfecta y es fÃ¡cil de poner.\nDOS MANGA + MOCHILA | Para la protecciÃ³n y soporte de ambos codos, los vendajes para brazos se venden en sets de 2. Derecho e izquierdo para hombre y mujer, entregado en una prÃ¡ctica mochila.\nSE PUEDEN LAVAR Y SON VERSÃ�TILES | Las mangas se pueden meter a la lavadora a 30*. Entonces, son perfectos para usarlos todos los dÃas y en los deportes, sea fitness, calistenia y fisicoculturismo. Se seca al aire.\nELIGE EL TAMAÃ‘O QUE MEJOR TE AJUSTE | Antes de comprar los vendajes, mide tus codos para un ajuste perfecto usando la grÃ¡fica de tamaÃ±os (ver imÃ¡genes). SÃ³lo asÃ te podremos garantizar un soporte, compresiÃ³n y comodidad Ã³ptima para tus articulaciones.\nï»¿ï»¿Bonmedico Coderas para Tendinitis y Epicondilitis - Banda de Compresion para Brazo, Unisex - Soporte y Proteccion para las Articulaciones del Codo\nï»¿ï»¿ï»¿La codera para codo de tenista de Bonmedico brinda alivio y estabilidad a las articulaciones y mÃºsculos del brazo. La innovadora tÃ©cnica de tejido plano asegura un ajuste Ãºnico, para ofrecer un producto de calidad inigualable\nLa forma anatÃ³mica de la codera deportiva se adapta perfectamente a la estructura de tu brazo y te permitirÃ¡ ponÃ©rtela y quitÃ¡rtela con facilidad. Suave y transpirable, mantiene la piel fresca y seca en todo momento\nEsta banda epicondilea estÃ¡ hecha de un tejido de compresiÃ³n especial que evita movimientos potencialmente daÃ±inos y ayuda a estabilizar los tendones. AdemÃ¡s, ofrece un apoyo extra en caso de lesiones e inflamaciones\nNuestra codera de compresion se presta a una multitud de usos y es perfecta para actividades y deportes intensos como levantamiento de pesas, baloncesto, tenis y voleibol, pero tambiÃ©n para quienes sufren de codo de tenista y artritis\nLas coderas para epicondilitis son extremadamente delgadas y se pueden usar cÃ³modamente debajo de la ropa de manga larga. El diseÃ±o simple y el color gris las hacen perfectas tanto para hombres como para mujeres y se pueden usar en ambos brazos\nbepeca, Codera deportiva, Dos unidades, Soporte de codo, Manga de compresiÃ³n para tendinitis, epicondilitis y artritis, buena para codo de tenista, codo de golfista o levantamiento de pesas (M)\nCodera flexible que estabiliza y alivia los sÃntomas de dolor, daÃ±os en ligamentos, esguinces y tensiones. Perfecto para jugadores de padel o tenis. Con forma anatÃ³mica para facilitar su colocaciÃ³n.\nMinimiza el movimiento del codo. Tejido diseÃ±ado para lograr la mejor compresiÃ³n, evitando molestias en la articulaciÃ³n.\nDiseÃ±o tÃ©cnico de punto especial, que garantiza que la manga permanezca siempre puesta, sin importar lo que hagas. Apenas notarÃ¡s que lo llevas puesto. Ãšsala bajo tu ropa cÃ³modamente, nadie lo percibirÃ¡.ï»¿ï»¿\nGenial para actividades que requieran movimiento de brazo, como tenis, golf, baloncesto, crossfit, levantamiento de pesas, levantamiento de potencia o voleibol. PodrÃ¡s disfrutar de un gran soporte para el codo mientras mantienes el mÃ¡ximo rendimiento y rango completo de movimiento de brazo.\nAsegÃºrate de pedir la talla correcta. El tejido de esta codera deportiva es de Nylon Spandex, es ligero, cÃ³modo y ajustado. DiseÃ±ado para evitar rozaduras, es resistente y duradero.\nCodera Deportivas, Codera para Tendinitis Codo con Estabilizadores Dobles de Resortes, Codo Golf Ajustable, Codo Tenista, CompresiÃ³n de Codo para Esguince Artritis, Codera para Epicondilitis\nBahama Codera para Epicondilitis, tendinitis o codo de tenista para hombre mujer y niÃ±o para gym, crossfit, tenis, golf.\nALIVIA EL DOLOR DE CODO - Reduce el dolor significativamente a personas que sufran de epicondilitis, tendinitis, codo de tenista o alguna dolencia similar ya que reduce la tensiÃ³n en la zona acelerando la recuperaciÃ³n de dichas dolencias. Se puede llevar tanto para hacer deporte como para estar en casa o en el trabajo haciendo actividades cotidianas.\nFÃ�CIL DE USAR Y TRANSPORTAR â€“ Gracias a su forma es muy fÃ¡cil de usar a diferencia de otras coderas, simplemente colÃ³catela en el codo y gira hasta encontrar el punto de presiÃ³n que mÃ¡s se adapte a ti. Es talla Ãºnica por lo que no podrÃ¡s equivocarte al comprar nuestra codera y se puede enrollar fÃ¡cilmente para guardarse y ser llevada sin usar.\nAJUSTABLE CON MATERIALES INNOVADORES â€“ Nuestra codera ha sido fabricada cuidadosamente con materiales innovadores. Por un lado, el neopreno es un material transpirable idÃ³neo para la compresiÃ³n y la retenciÃ³n de calor y por otro lado el nylon que se presenta en forma de cinta en los bordes hace que no se produzcan rozaduras en la piel con la codera.\nOTROS EFECTOS POSITIVOS â€“ La retenciÃ³n de calor provocada por nuestra codera Bahama mejora directamente la circulaciÃ³n sanguÃnea de la zona, favoreciendo la recuperaciÃ³n de las principales dolencias, ademÃ¡s evita que se cargue tanto los mÃºsculos y los tendones de la zona previendo la apariciÃ³n de nuevos problemas.\nDEVOLUCION GARANTIZADA â€“ No se preocupe, si la codera no es el producto que tenÃa en mente o si decide que este producto no es el adecuado para usted, reciba el reembolso completo dentro de la garantÃa que ofrecemos para usted. La garantÃa de fabrica solo estÃ¡ disponible a travÃ©s de vendedores autorizados como nosotros.\nï»¿ï»¿bonmedico Coderas Epicondilitis - Banda Elastica de Compresion para Codo - Accesorios Deportivos Hombre y Mujer - Faja Muscular - Codera Profesional\nï»¿ï»¿ï»¿La codera para epicondilitis brinda soporte adicional para tus brazos mientras entrena en el gimnasio y al aire libre. Su estructura anatÃ³mica se adapta a las formas naturales de tu cuerpo ofreciendo una libertad de movimiento total\nLa faja de brazos evita cualquier movimiento incorrecto que provoque inflamaciÃ³n y dolor en mÃºsculos y articulaciones. Es perfecto para fisioterapia y muchos tipos de deportes, como crossfit, tenis, baloncesto, levantamiento de pesas y voleibol\nGracias a su superficie antideslizante, la faja deportiva permanecerÃ¡ firmemente en su lugar incluso cuando aterrice golpes de raqueta muy potentes. AdemÃ¡s, puedes ajustarla segÃºn tus necesidades y asegurarla con los prÃ¡cticos cierres de velcro\nNuestras coderas para tendinitis estÃ¡n hechas de material suave y transpirable sin neopreno que absorbe el sudor y mantiene la piel seca durante mucho tiempo. FÃ¡cil de quitar, se puede usar en ambos codos\nLas fajas para brazos elÃ¡sticas bonmedico son muy discretas y se pueden usar cÃ³modamente debajo de la ropa. Puedes lavarlas a mano con agua frÃa y jabÃ³n. AÃ±ade una a tu carrito hoy y contÃ¡ctenos si tiene alguna pregunta\nActualmente, la mejor manga de codo en el mercado es la Sling Shot Manga de codo fuerte.\nEsta manga se ganÃ³ el primer lugar por su facilidad de uso, la calidad del material y el grosor.\nHoy les darÃ© una reseÃ±a detallada de las mejores coderas y mangas para CrossFit.\nAl final, sabrÃ¡s cÃ³mo elegir el mejor para ti.\nÂ¿QuÃ© hacen los codos y las mangas?\nLas coderas son prendas ajustadas que se usan en los codos.\nAquÃ hay un breve resumen de los beneficios:\nMejorar la circulaciÃ³n de la sangre\nSimilar a la terapia de compresiÃ³n, las vendas para los codos ayudan a regular la circulaciÃ³n de la sangre.\nEsto reduce la inflamaciÃ³n que resulta de una circulaciÃ³n dÃ©bil.\nCabe seÃ±alar que los estudios clÃnicos aÃºn no son concluyentes sobre las pruebas.\nSin embargo, muchos atletas profesionales afirman que mejorÃ³ su circulaciÃ³n sanguÃnea.\nAyuda en la recuperaciÃ³n\nDe acuerdo con muchos estudios, se encontrÃ³ que la compresiÃ³n del codo ayuda a lograr un proceso de recuperaciÃ³n mÃ¡s rÃ¡pido.\nEsto era especialmente el caso cuando el tipo de ejercicio implicaba una pesada carga excÃ©ntrica.\nAunque no tiene un efecto directo en el proceso de curaciÃ³n, ayuda a empujar mÃ¡s sangre y oxÃgeno a los tejidos.\nEsto, a su vez, ayuda a reducir la hinchazÃ³n alrededor de los mÃºsculos doloridos.\nEs por eso que muchos atletas con equipos de recuperaciÃ³n dedicados usan la compresiÃ³n para la recuperaciÃ³n.\nProtecciÃ³n contra lesiones\nAdemÃ¡s de su acciÃ³n de recuperaciÃ³n, se puede utilizar para la prevenciÃ³n contra ciertas lesiones.\nLa compresiÃ³n del codo puede estabilizar y proteger los codos dÃ©biles, lesionados o en recuperaciÃ³n.\nEl uso de envolturas de codo proporciona alivio del codo de golfista, codo de tenista, tendinitis de codo y otras lesiones de codo relacionadas.\nEsto se debe a que la compresiÃ³n proporciona una estabilidad adicional a los mÃºsculos y tendones del antebrazo y el trÃceps, lo que elimina la tensiÃ³n de la propia articulaciÃ³n.\nAÃ±adiendo compresiÃ³n a tus codos, te sentirÃ¡s mÃ¡s fuerte manejando pesos mÃ¡s pesados.\nEsto se debe a que habrÃ¡ energÃa elÃ¡stica almacenada en las envolturas a medida que se baja el peso al pecho.\nEntonces, cuando subes la barra, la energÃa elÃ¡stica se libera (como un resorte) y te darÃ¡ un efecto de mejora del rendimiento.\nNo obstante, encuentro que tener algo apretado alrededor de mis brazos simplemente me da la confianza para manejar mÃ¡s peso.\nLos 5 mejores codos para CrossFit disponibles en el mercado\nLas envolturas de codo y las mangas vienen en diferentes formas y tamaÃ±os.\nDe hecho, hay algunas pequeÃ±as diferencias entre las coderas y las mangas tambiÃ©n.\nPero, abordaremos estas variaciones mÃ¡s adelante en el artÃculo.\nPor ahora, aquÃ hay un resumen detallado de los 5 mejores codos y mangas que se pueden encontrar en el mercado.\nSling Shot Manga de codo fuerte\nEmpezando la lista con una de las mejores opciones que se encuentran entre las principales opciones de los elevadores de energÃa.\nEl Sling Shot Manga de Codo Fuerte ofrece la mÃ¡xima calidad por su valor.\nEsta manga de codo estÃ¡ avalada por Mark Bell, que es uno de los mayores nombres del powerlifting.\nLa manga del codo viene en pares y estÃ¡ disponible en colores azul y negro.\nAdemÃ¡s, la manga del codo viene en una amplia variedad de opciones de tamaÃ±o.\nEstÃ¡ disponible en tamaÃ±o pequeÃ±o y hasta 4XL, que es ideal para los banqueros con brazos mÃ¡s grandes y que luchan por encontrar mangas que les queden bien.\nEl producto estÃ¡ diseÃ±ado con los elevadores de potencia en mente.\nEl SlingShot quitÃ³ todas las costuras de la parte trasera y delantera del codo.\nEsto reduce la fricciÃ³n y elimina la irritaciÃ³n de la piel al sentarse en el banco.\nNo sÃ³lo eso, tambiÃ©n estÃ¡ hecho de neopreno de nivel 3.\nEste es el neopreno de mayor calidad que se puede comprar.\nEs extremadamente duradero, pero mantiene su flexibilidad, que es la combinaciÃ³n perfecta.\nAdemÃ¡s, la capa de neopreno tiene 5 milÃmetros de espesor.\nEsto permite que la manga del codo proporcione la compresiÃ³n necesaria para levantar sin ser voluminoso y molesto.\nEste es ideal para aquellos que buscan elevadores profesionales que se levantan con pesos mÃ¡s altos.\nTambiÃ©n es genial para aquellos que tienen dificultades para encontrar una manga de tamaÃ±o 4XL para su brazo grande.\nProporciona un fuerte rebote para los pesos mÃ¡ximos\nEl material durarÃ¡ mucho tiempo sin deshilacharse\nEs un poco difÃcil de poner y quitar si tu brazo estÃ¡ sudado..\nManga de codo Inzer XT\nEl Inzer XT es una de las mangas de codo mÃ¡s cÃ³modas y fÃ¡ciles del mercado.\nA muchos levantadores les gusta comprimir sus brazos en diferentes grados dependiendo del peso o del ejercicio.\nSin embargo, con la mayorÃa de las mangas de codo, sÃ³lo se obtiene un tipo de compresiÃ³n.\nNo puedes liberar la compresiÃ³n entre los ejercicios.\nCon la cinta de velcro, puedes apretar o aflojar el ajuste cuando quieras.\nLa tela tambiÃ©n permite una mejor aireaciÃ³n que otros materiales mientras se mantiene apretada y se comprime.\nEl Inzer XT no sÃ³lo sirve para comprimir tus brazos mientras levantas peso.\nTambiÃ©n es elogiado por su capacidad de rehabilitaciÃ³n, ya que muchos levantadores lo utilizan para ayudar con los bÃceps doloridos.\nAdemÃ¡s de sus tiras de velcro, el producto viene con 6 opciones de tamaÃ±o diferentes para elegir.\nEstas opciones van desde pequeÃ±as hasta 3XL.\nLo que mÃ¡s me gusta de esta manga es que a medida que se agrandan los brazos, se puede depender de las correas para ajustar el ajuste de la manga.\nAsÃ que cuando inviertes en esta manga, la tendrÃ¡s a largo plazo.\nUna gran opciÃ³n para el alivio del dolor al levantar..\nCÃ³modo mientras se usa\nViene con correas de velcro para un fÃ¡cil ajuste\nSe expandirÃ¡ a medida que tus brazos crezcan\nDisponible en un solo diseÃ±o/color\nMangas de codo estoicas\nStoic Elbow Sleeves es otra gran manga de codo que puedes usar para CrossFit.\nLa mejor caracterÃstica de esta manga de codo es que viene en el neopreno mÃ¡s grueso disponible.\nLa capa de neopreno es de 7 mm de espesor, lo que proporcionarÃ¡ el mÃ¡ximo beneficio de rendimiento.\nCuando te sientes en el banco, encontrarÃ¡s una buena cantidad de Â«resorteÂ» al quitar la barra del pecho.\nLos levantadores tambiÃ©n han notado que la manga del codo estoico proporciona un calor superior en comparaciÃ³n con otras marcas, lo que proporciona una gran comodidad al levantar.\nLa manga viene con costuras de triple costura para una mÃ¡xima resistencia al desgaste.\nPuede contar con que esta manga durarÃ¡ mucho tiempo.\nTriple costura para una mÃ¡xima durabilidad\nOfrecido en la rara opciÃ³n de tamaÃ±o pequeÃ±o X\nExcelente cobertura de los brazos para un rendimiento excelente\nLa Ãºnica manga con un grosor de 7mm\nNo es realmente adecuado para ningÃºn otro ejercicio que no sea CrossFit\nCodo de fuerza de Iron Bull\nA diferencia de muchas envolturas de codo en el mercado, la envoltura de codo de Iron Bull Strength es extremadamente fÃ¡cil de poner.\nTiene un excelente sistema de cierre de velcro en cada manga.\nEsto lo hace altamente ajustable de acuerdo a sus necesidades.\nLa envoltura para el codo viene en varios colores.\nAdemÃ¡s de los diseÃ±os negros y camuflaje, puedes elegir entre seis colores de rayas mÃ¡s vibrantes.\nLos patrones de color no me importan tanto, pero si eres alguien a quien le importa que los trajes hagan juego, esto es un gran beneficio comparado con otras envolturas.\nEste producto estÃ¡ diseÃ±ado para proporcionar un rendimiento Ã³ptimo mientras se levantan pesos mÃ¡s pesados.\nEsto se debe a que puedes apretar la envoltura para las pesas mÃ¡s pesadas, lo que proporcionarÃ¡ mÃ¡s energÃa elÃ¡stica para soportar el levantamiento.\nTambiÃ©n puede usar esta envoltura para otros ejercicios como inmersiÃ³n y presiÃ³n por encima de la cabeza.\nLa envoltura para codo tambiÃ©n tiene una doble costura en zig-zag para mantener el velcro bien asegurado en la envoltura.\nNo tendrÃ¡s que preocuparte de que la envoltura se Â«deshagaÂ» a la mitad del juego.\nTejido transpirable para mayor comodidad\nNylon de alta calidad para la durabilidad\nVelcro con doble costura en zig-zag para una mÃ¡xima durabilidad\nAlgunos levantadores se quejan de la dificultad de ponerlo\nLa manga de codo de Mava Sports es considerada por muchos como una de las mejores y mÃ¡s versÃ¡tiles mangas del mercado.\nTambiÃ©n es la manga mÃ¡s asequible que se puede comprar, lo que la hace ideal para personas con un presupuesto limitado.\nLa manga del codo de Mava Sport no abraza el codo tan fuerte como otras mangas, asÃ que tu brazo puede moverse mÃ¡s libremente.\nEsto significa que puedes usar esta manga para prÃ¡cticamente cualquier ejercicio en el gimnasio.\nSin embargo, debido a que no ofrece la compresiÃ³n como otras mangas de codo, no te darÃ¡ el Â«popÂ» del pecho como muchos otros.\nAsÃ que tienes que preguntarte si quieres algo especÃfico para el CrossFit o si te imaginas usarlo para otros ejercicios tambiÃ©n.\nLa unidad viene en pares y estÃ¡ disponible en diferentes tamaÃ±os, desde el pequeÃ±o hasta el XXL.\nAdemÃ¡s, puedes elegir entre los colores negro y gris.\nLa manga Mava Sport es conocida por sus materiales de alta calidad, que contribuyen a la longevidad de la manga.\nAsÃ que aunque es una opciÃ³n econÃ³mica, no tienes que preocuparte por tener que reemplazarla en un par de meses.\nDeberÃa durar aÃ±os.\nMava Sports confÃa en la calidad de su producto.\nEs por eso que respaldan la manga del codo con una polÃtica de devoluciÃ³n de dinero de 6 meses para garantizar su satisfacciÃ³n.\nPresupuesto fÃ¡cil de usar\nViene con una garantÃa de devoluciÃ³n de dinero\nNo ofrece tanta compresiÃ³n\nÂ¿QuÃ© hace que un buen codo se envuelva?\nAunque las coderas varÃan en estilos, hay algunos aspectos esenciales que hacen que una codera destaque.\nLas envolturas de codo vienen en diferentes materiales.\nCada uno de ellos tiene sus propios pros y contras.\nGeneralmente, la mayorÃa de las envolturas de codo estÃ¡n hechas de neopreno, nylon, goma y spandex.\nEstos materiales ofrecen una fuerte compresiÃ³n con diferentes niveles de aireaciÃ³n.\nEl mejor material que se puede utilizar es el neopreno.\nOfrece la combinaciÃ³n perfecta de compresiÃ³n y flexibilidad, para que puedas hacer ejercicio cÃ³modamente.\nCuanto mÃ¡s gruesa sea la envoltura, mÃ¡s apoyo de compresiÃ³n obtendrÃ¡s.\nLa envoltura de codo ideal debe ser de entre 5 y 7 milÃmetros.\nLas envolturas mÃ¡s finas no proporcionarÃ¡n el apoyo que necesita para levantar un peso mÃ¡s pesado.\nSin embargo, una cosa de la que debes asegurarte es que aunque el grosor debe ser una prioridad, debes asegurarte de que no estÃ¡ diseÃ±ado para ser Â«voluminosoÂ».\nDe lo contrario, serÃ¡ difÃcil de usar.\nLa mayorÃa de las envolturas de codo proporcionan una cobertura decente sobre el Ã¡rea del bÃceps.\nPara aprovechar al mÃ¡ximo la envoltura del codo, deberÃa, al menos, cubrir la mitad de la zona del bÃceps y el antebrazo.\nSin embargo, debe asegurarse de que no estÃ© demasiado apretada para su bÃceps, ya que no quiere que le corte la circulaciÃ³n al brazo.\nEl diseÃ±o no es sÃ³lo cuestiÃ³n de estilo.\nUna manga de codo con un diseÃ±o cÃ³nico es mucho mÃ¡s fÃ¡cil de poner.\nEs fundamental asegurarse de que la envoltura estÃ© diseÃ±ada para mantener un rango completo de movimiento mientras la usas.\nAdemÃ¡s, asegÃºrate de que el diseÃ±o sea sin costuras o con doble costura para proporcionar la durabilidad necesaria mientras haces ejercicio.\nEsto es especialmente importante si planea usarlo diariamente.\nAlgunas mangas de codo son una gran carga para llevar.\nEso se debe a que cuanto mÃ¡s ajustado estÃ© el ajuste, mÃ¡s difÃcil serÃ¡ ponerse la envoltura.\nEs importante que elijas una envoltura para el codo que no sea muy difÃcil de poner.\nUna buena soluciÃ³n a este problema son las envolturas con sistemas de cierre de velcro, como el Inzer XT y el Iron Bull.\nSin embargo, encuentro que si me pongo las mangas de codo al comienzo del entrenamiento cuando no he empezado a sudar, son mucho mÃ¡s fÃ¡ciles de deslizar.\nManga de codo contra envoltura de codo: Â¿CuÃ¡l es la diferencia?\nLas mangas y las coderas tienen la misma funciÃ³n, que es proporcionar al codo compresiÃ³n, calor y estabilidad.\nSin embargo, la principal diferencia entre ellas es su diseÃ±o:\nLas mangas de codo son prendas de una sola pieza que se deslizan.\nLas coderas son piezas largas de material que se deben envolver alrededor del brazo.\nEnvolturas de codo Mangas de codo\nFacilidad de uso Es mÃ¡s fÃ¡cil de subir cuando se estÃ¡ sudando Es mÃ¡s difÃcil subir cuando se estÃ¡ sudando\nCuÃ¡ndo usarlos TÃpicamente se usa para un solo juego y luego se quita despuÃ©s Puede ser un trabajo durante todo el entrenamiento\nCompresiÃ³n Puede ajustar cuÃ¡nta presiÃ³n quieres que se comprima el codo.. La compresiÃ³n no es ajustable\nVersatilidad TÃpicamente trabajan para ascensores mÃ¡s pesados Se puede usar para levantamientos mÃ¡s pesados o para el uso diario\nÂ¿CuÃ¡ndo usar envolturas de codo?\nDebes usar coderas si quieres obtener ventajas de rendimiento en el CrossFit.\nObtener una ventaja de rendimiento significa dos cosas:\nAÃ±adiendo un poco de estabilidad y calor en las articulaciones para aumentar la confianza en el movimiento y reducir los dolores.\nAprovechando la energÃa elÃ¡stica almacenada en el material mientras se comprime sobre el brazo, lo que le darÃ¡ un ‘impulso’ al pecho.\nDe cualquier manera, las coderas son una gran pieza de equipo para mantener en tu bolsa de gimnasio.\nÂ¿Las coderas aumentan el CrossFit?\nLas coderas pueden usarse para aumentar el CrossFit si la compresiÃ³n es lo suficientemente fuerte.\nCuanto mÃ¡s apretadas estÃ©n las envolturas, mÃ¡s ayudarÃ¡n al movimiento.\nTambiÃ©n tienen un papel indirecto en el aumento del CrossFit, ya que proporcionan mÃ¡s estabilidad y compresiÃ³n durante el ejercicio.\nLa mejor manera de aumentar el CrossFit es trabajar en la tÃ©cnica.\nLe recomiendo que vea mis artÃculos sobre la tÃ©cnica CrossFit.\nCuando busco una envoltura para el codo para CrossFit, tiene que ser cÃ³moda y proporcionar el apoyo que necesito.\nEs por eso que la envoltura de codo fuerte Sling Shot gana esta ronda en mi libro.\nDesde su excelente cobertura hasta su amplia selecciÃ³n de tamaÃ±os, proporciona lo mejor de las mangas y envolturas combinadas.\nTodo esto a un precio asequible que no me harÃ¡ un agujero en la cartera.\nComo recordatorio, si eres un levantador de pesas competitivo, no puedes usar coderas en la competencia.\nSin embargo, varios levantadores de pesas usan coderas en un ambiente de entrenamiento para mantener el codo saludable.\nEsto es especialmente importante si usted estÃ¡ cruzando varias veces por semana o manejando cargas mÃ¡s pesadas.\n1 Â¿QuÃ© hacen los codos y las mangas?\n1.1 Mejorar la circulaciÃ³n de la sangre\n1.2 Ayuda en la recuperaciÃ³n\n1.3 ProtecciÃ³n contra lesiones\n2 Los 5 mejores codos para CrossFit disponibles en el mercado\n2.1 Sling Shot Manga de codo fuerte\n2.2 Manga de codo Inzer XT\n2.3 Mangas de codo estoicas\n2.4 Codo de fuerza de Iron Bull\n2.5 Mava Sports Elbow Sleeve\n3 Â¿QuÃ© hace que un buen codo se envuelva?\n4 Manga de codo contra envoltura de codo: Â¿CuÃ¡l es la diferencia?\n5 Â¿CuÃ¡ndo usar envolturas de codo?\n6 Â¿Las coderas aumentan el CrossFit?


Los Mossos refuerzan la unidad de contraespionaje para proteger a Mas\nLa Generalitat destina más agentes para detectar espías de la inteligencia española y periodistas que busquen información comprometida sobre el presidente catalán\nEl caso Pujol y la cercanía del 9 de noviembre, fecha fijada por la Generalitat para convocar una consulta independentista, ha puesto en alerta máxima a los espías de la policía catalana, los Mossos. La consejería de Interior destinará más agentes al cuerpo de contravigilancia que protege a Artur Mas.\nEl objetivo es evitar que la inteligencia española, e incluso periodistas, logren información delicada del ámbito personal, o extraída de reuniones comprometidas, para usarla luego en contra del líder nacionalista. La medida se ha propagado a otros altos cargos del Govern, como el consejero de Presidencia y portavoz, Francesc Homs.\nLa Cadena SER informa de que los nuevos efectivos se han incorporado en junio, aunque su número aumentará en las próximas semanas. En el seno del Govern dan por hecho que una vez tocado Jordi Pujol, el próximo paso es debilitar políticamente a Mas.\nExisten argumentos para la sospecha y las dudas sobre la fortuna de la familia del actual jefe de Gobierno autonómico en Liechtenstein aún no se han evaporado. Por otro lado, también se pretende bloquear la posibilidad de que información estratégica acabe en manos del Ejecutivo de Mariano Rajoy a través de espías.


Gem Rocks (Yggdrasil) - Revisión de máquinas tragamonedas, Jugar demo gratis\nGem Rocks - Maquina de casino\nGem Rocks disponible en el casino a continuación\nEn la colección del famoso proveedor de juegos Yggdrasil Gaming, ha vuelto a aparecer un desarrollo increíble. La máquina tragamonedas Gem Rocks se distingue no solo por su diseño inusual, sino también por las condiciones especialmente favorables para calcular los premios. Además, los jugadores también están esperando bonos únicos que aumentan las posibilidades de ganar grandes cantidades.\nEn cuanto al diseño, el diseño de la ranura de video se ve espectacular, y los gráficos de alta calidad son fascinantes. La combinación de todas estas características hace que el video tragamonedas sea un verdadero hallazgo para los jugadores. Puedes jugar fácilmente en modo de demostración, así como probar suerte a un ritmo real en la versión completa.\nLos elementos básicos de cualquier máquina de juego son símbolos. En este caso, se eligieron piedras preciosas multicolores que difieren en forma y color. Estas insignias se utilizan para crear combinaciones de premios. Su característica es que pueden aparecer en forma de cadenas verticales en los tambores.\nNo hay caracteres especiales en Gem Rocks. Pero esto no significa que no haya funciones adicionales en la ranura. La siguiente sección estará dedicada a ellos. Ahora considere las imágenes principales:\nPiedra con la luna;\nPiedra con una estrella\nUna piedra con un diamante azul;\nPiedra con un cristal azul.\nCada uno de estos iconos puede ocupar de 4 a 16 celdas en tambores adyacentes. Para obtener más información, consulte la tabla de pagos.\nEl video tragamonedas tiene dos modos adicionales que traen bonos: la función Gem Rock y las ganancias desplegables. La última opción se activa si los carretes se desplazan con éxito. Su esencia radica en el hecho de que todas las imágenes premiadas explotan. Los iconos restantes que quedan en el campo se mueven a la parte inferior del campo.\nLos espacios libres están ocupados por nuevos íconos. Si esta opción se repite 2, 5 y 9 veces, se activa la función The Gem Rock. Un gran monstruo de piedras aparece en el campo de juego. Puede tomar 4, 9 o 16 posiciones. Todo depende de la cantidad de repeticiones de Windown Winins. En la escala, que se encuentra en el lado izquierdo de las columnas, se muestra el tamaño del monstruo.\nEl video tragamonedas Gem Rocks se distinguió no solo por su diseño original, sino también por la estructura no estándar del campo de juego. Para hacer combinaciones, se utilizan 6 carretes. No hay bandas activas aquí. El jugador podrá jugar por dinero en Gem Rocks o probar el desarrollo usando 4096 combinaciones. Los tambores que se muestran en la pantalla difieren visualmente de los modelos estándar.\nSe parecen a columnas que están llenas de piedras que caen. Los símbolos en tales columnas están organizados en 4 filas. Los usuarios pueden apostar de 0,50 a 50 unidades por ronda. Se pagan cadenas de 3-6 elementos. En una rotación, se pueden pagar varias combinaciones ganadoras a la vez.\nAl calcular los pagos, los coeficientes se tienen en cuenta:\nUna piedra con un diamante azul: de 5 a 25 monedas.\nUna piedra con una estrella: de 20 a 200 monedas;\nPiedra con la luna: de 10 a 35 monedas;\nUna piedra con un cristal azul: de 5 a 25 monedas.\nLa tasa de retorno de las apuestas al jugador (RTP) es del 96,2%.\nJuegos similares a Gem Rocks\nen Gem Rocks


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Ayuntamiento de Zaragoza. VII CONCURSO DE CARTAS DE AMOR\nVII CONCURSO DE CARTAS DE AMOR >> BASES\nPlazo de Presentación: 04.02.16\nEl Excmo. Ayuntamiento de Zaragoza, a través del Área de Derechos Sociales, convoca el VII Concurso de Cartas de Amor con arreglo a las siguientes bases:\nEl tema es una carta de amor.\nPodrán participar en esta convocatoria los residentes de la Residencia Casa Amparo, los socios de Centros de Convivencia de mayores, los las trabajadores/as del Área de Derechos Sociales del Ayuntamiento de Zaragoza. los usuarios de las prestaciones sociales domiciliarias, los voluntarios que desarrollan su labor en la Casa Amparo, así como los/as trabajadores/as de las empresas que gestionan las prestaciones sociales do-miciliarias del Ayuntamiento de Zaragoza. También podrán participar los residentes de los centros residenciales de mayores de las empresas colaboradoras de este concurso.\nEl plazo de admisión de originales finalizará el jueves 4 de febrero de 2016 a las 18.00 h.\nLos trabajos que se presenten serán originales e inéditos, no publicados anteriormente y que no hubieran obtenido premios o accésits en otros certámenes o concursos.\nEn el supuesto de que se presen:ase el mismo trabajo a otra convocatoria, y resultase premiado, deberá ponerse en inmediato conocimiento del Ayuntamiento de Zaragoza, quedando el trabajo fuera de la presente convocatoria.\nLa extensión de la carta será A-4 por una cara, se presentará mecanografiada a doble espacio, en tamaño de letra 12, o a mano con letra legible.\nSe rechazará cualquier carta que sobrepase la citada extensión.\nLa carta deberá presentarse en un sobre cerrado, en el que no aparecerá ni el nombre ni la firma del autor/a e irá firmada con seudónimo. En el sobre aparecerá "Concurso cartas de amor", el título de la carta y el seudónimo.\nModalidad que se presenta y requisito que cumple para dicha modalidad (Ej. Modalidad B, trabajador municipal en el Servicio ... )\nLa presentación de originales al concurso se efectuará de lunes a domingo de 9 a 21 horas, en la Recepción de la Residencia Municipal Casa Amparo (calle Predicadores 96, 50003 Zaragoza). Las cartas serán entregadas en mano en presencia de una persona responsable y se depositarán en el buzón que se habilitará en el hall de la Residencia; cada concursante recibirá un resguardo de la obra que presenta a Concurso.\nMODALIDAD A: Residentes de la Casa Amparo, socios de centros de Convivencia de Mayores del Ayuntamiento de Zaragoza y usuarios de prestaciones domiciliarias del Ayuntamiento de Zaragoza.\nPRIMER PREMIO: 300 euros, trofeo y una flor natural y DOS SEGUNDOS PREMIOS dotados con 150 euros, trofeo y flor natural.\nMODALIDAD B: Trabajadores del Área de Derechos Sociales del Ayuntamiento de Zaragoza, voluntarios/as que presten servicio en la Casa Amparo, así como los/as trabajadores/as de las empresas que gestionan las prestaciones sociales domiciliarias del Ayuntamiento de Zaragoza que desarrollen su actividad profesional en ese ámbito.\nPRIMER PREMIO: 200 euros, trofeo y una flor natural y DOS SEGUNDOS PREMIOS dotados con 100 euros, trofeo y flor natural.\nAl hombre y mujer de más edad que hayan participado en la modalidad A.\nLa entrega de premios a los ganadores será en un acto, en el cual se recitarán las tres cartas premiadas de cada modalidad incluyendo los premios especiales, que tendrá lugar en la Residencia Municipal Casa Amparo, calle Predicadores 96, el lunes 15 de febrero de z016, a las 17.30 h.\nSerá de obligado cumplimiento la lectura de la carta ganadora por parte de los/las concursantes, a excepción causas justificadas que serán valoradas por el Jurado, en ese caso el concursante ganador delegará en otra persona para su lectura. El jurado notificará, por los medios que estime oportuno, a los diez finalistas de cada rnudalidad para que puedan asistir al acto final.\nEl Jurado estará formado por siete miembros; dos serán designados por la dirección de la residencia Casa Amparo, uno por el centro de Convivencia de mayores del Casco Histórico, y los otros cuatro miembros por cada uno de los colaboradores del concurso (VITALlA ANETO, CLECE, SAR QUAVITAE Y ATENZIA SERVICIO DE TELEASISTENCIA S.A.).\nEl Jurado designado al efecto, valorará la calidad y el sentimiento amoroso de los trabajos presen-tados, así como la aceptación de las normas presentadas en estas bases. Si así lo estima podrá otorgar menciones especiales a aquellos trabajos que destaquen por su calidad. El fallo del Jurado será inapelable.\nLa propuesta del fallo será decidida por el Jurado con la mayoría de los votos de sus miembros presentes.\nEl Área de Derechos Sociales, a través de la Residencia Municipal Casa Amparo, estará facultada para publicar o autorizar su publicación cualquiera de los trabajos presentados al concurso, si así lo es-tima oportuno. El Jurado será el encargado de emitir el fallo. La participación en el concurso implica la aceptación de que los trabajos seleccionados por el Jurado sean incluidos.\nLos autores/as de los trabajos cederán a la organización de forma gratuita los derechos de explotación pública, los cuales se harán siempre con el reconocimiento de su condición de autor/a excepto mani-festación en contra. Los concursantes se responsabilizan totalmente que existan derechos a terceros en las obras presentadas, ni reclamación alguna por los derechos de imagen.\nLa presentación de cartas de amor a este Concurso implica la aceptación íntegra de lo recogido en las presentes bases.


Ponencia en 69 curso de Verano UCA – B16.- MINDFULNESS: SINERGIAS UNIVERSIDAD-TECNOLOGÍAS-EMPRESAS del 11 al 13 de Julio | aoratu\nPonencia en 69 curso de Verano UCA – B16.- MINDFULNESS: SINERGIAS UNIVERSIDAD-TECNOLOGÍAS-EMPRESAS del 11 al 13 de Julio\n12 julio, 2018 @ 9:30 am\n« INTENSIVO MINDFULNESS EN CONIL DE LA FRONTERA\nRETIRO FIN DE SEMANA «ABIERTOS AL SILENCIO» »\nLas universidades albergan el conocimiento y preparan a los que serán los nuevos\nlíderes y empleados de las organizaciones del siglo XXI.\nEstas generaciones de trabajadores, nativos digitales, han de adaptarse a un mundo\nrápido e incierto, cuyo constante cambio les va a requerir nuevas habilidades\nemocionales y mentales para poder desarrollar su potencial y contribuir al\ndesarrollo sostenible de las organizaciones.\nSerá la tecnología una herramienta de utilidad para el aprendizaje de dichas\nhabilidades requeridas y su integración en el día a día de su vida personal y\nActualmente son tres los pilares que estamos trabajando en la Universidad de Cádiz\ncómo modelo de aplicación del Midfulness en el ámbito Universitario:\n1) La propia Universidad como marco, con sus dos vertientes docencia e\ninvestigación. Aplicándolo tanto el personal docentes cómo al alumnado.\nSumándose también a este proyecto el PAS.\n2) Aunque parezca incompatible, las tecnologías nos pueden ayudar a las prácticas\nindividuales tanto formal cómo informal, así como a conocernos mejor a nosotros\nmismos y conocer el impacto real que ha tenido en nuestro cerebro y corazón. La\nUniversidad de Cádiz también es fuente del desarrollo de tecnologías para ello.\nEl Departamento de Ingeniería Informática ha desarrollado app propia de la UCA\npara ello, que estamos testando en un grupo de investigación con el alumnado y\n3) Empresas: formamos a personas profesionales, líderes, con un entrenamiento en\nherramientas que le van a servir para toda la vida personal y profesional y las\nempresas están apreciando este cambio de actitud y dedicación plena a las tareas.\nBuscan personas eficientes, y estas prácticas sin duda lo aporta, ya que aumentan\nel rendimiento y la calidad en las tareas, aumentando la Productividad y la\nPor estas razones el objetivo general que tiene este Curso de Verano en la UCA es\nofrecer un espacio de reflexión en el ámbito Universitario acercando y reuniendo\npersonas capacitadas, formadas y con amplias experiencias en esta práctica diaria,\npara seguir formándonos, aprendiendo y creciendo personal y profesionalmente\ncompartiendo el conocimiento y viviendo experiencias. Convencida que la atención\nplena nos hacer VIVIR plenamente y nos acerca la Paz y Felicidad, dando nuestra\nmejor versión a nosotros mismos y al ecosistema que nos rodea. Las empresas ven\nincrementada la Productividad y el Rendimiento de las personas con esta formación y\nactitud que se desarrolla su trabajo en ellas.\nCristina Sierra Casanova. Profesora del Departamento de Organización de Empresa. Investigadora en nuevas formas y metodologías de aprendizaje y la práctica de Mindfulness en el ámbito universitario y sobre la Passion emprendedora de los equipos. Impulsora, Emprendedoras y Creativas.\n10.00 h. Conferencia Atención y Compasión. Nuevos retos para las organizaciones del siglo XXI\nLas universidades albergan el conocimiento y preparan a los que serán los nuevos líderes y empleados de las organizaciones del siglo XXI.\nEstas generaciones de trabajadores, nativos digitales, han de adaptarse a un mundo rápido e incierto, cuyo constante cambio les va a requerir nuevas habilidades emocionales y mentales para poder desarrollar su potencial y contribuir al desarrollo sostenible de las organizaciones.\nSerá la tecnología una herramienta de utilidad para el aprendizaje de dichas habilidades requeridas y su integración en el día a día de su vida personal y profesional.\nCristina Jardón Serrano. Profesora Asociada al Departamento de Investigación y Psicología en Educación en la Universidad Complutense de Madrid. Pedagoga. Experta en Inteligencia Emocional, Mindfulness y Self-Compassion. Certificada en varios protocolos internacionales de Mindfulness (MBSR y MSC) y Executive Coaching en España y en EEUU. Certificada en el Programa SIY de Inteligencia Emocional, Mindfulness y Neurociencia desarrollado en Google (California). Ponente en congresos y foros internacionales. Combina la docencia universitaria en Psicología en la Facultad de Educación de la UCM con consultoría, formación y coaching para el Bienestar en las Organizaciones. Posee amplia experiencia en el entrenamiento experiencial, desde una base neurocientífica, de la Inteligencia Emocional y Mindfulness en Educación y Empresa. Es docente de Mindfulness aplicado a RRHH en el Centro de Estudios Garrigues desde 2013. Ha impartido numerosas charlas en la Universidad Carlos III de Madrid sobre la misma temática y es docente en la Escuela de Organización Industrial. En Educación, en los últimos 7 años ha impartido formación en Inteligencia Emocional y Mindfulness a más de 2000 docentes y dirige el Programa Emocional-Mente (de educación emocional, mindfulness y compasión) en centros educativos. En el ámbito de la Salud, ha formado a equipos sanitarios en Hospitales, Residencias y Centros de Día sobre Mindfulness aplicado al estrés y Bienestar basado en el desarrollo de la Inteligencia Emociona\n11.30 h. Conferencia Mindfulness y docentes: El poder de transformar las aulas.\nCoral Selfa García. Graduada en Psicología por la Universitat Oberta de Cataluña. Especialista Universitaria en Mindfulness y Educación Consciente. Certificada en “Mindfulness Tools Program” por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts. Desde el 2013 comenzó a impartir talleres de entrenamiento en mindfulness a niños/as, familias y docentes. Ha colaborado con asociaciones, centros educativos, CEP de Jerez y Universidad de Cádiz. Actualmente participa como docente en el “Especialista Universitario de Mindfulness en el ámbito educativo”. Creadora del Proyecto Mindala, mindfulness en Educación.\n13.00 h. Conferencia La atención plena y la relajación en los espacios educativos. TREVA\nCaroline Copestake. Coordinadora del Programa Treva. Licenciada en Psicología por la UB. Psicoterapeuta orientada al Focusing y Trainer (The International Focusing Institute NY). Postgrado en Counseling en Duelo y pérdidas. Psicoterapeuta Centrada en la Persona y Gestáltica. Profesora y tutora del Máster en Relajación, Meditación y Mindfulness de la UB.\n10.00 h. Conferencia Mindfulness:RELACIONES INTERPERSONALES\nJavier González Encinas. Diplomado en Ciencias Económicas.- Formador de formadores. Formación en Psicología Gestalt. Programa SAT de Educación Integral y Terapia Integrativa. Formación en Análisis Bioenergético. Curso Practicum y de Capacitación para impartir el Programa MBSR, en el Instituto esMindfulness de Barcelona. Mindful Self-Compassion Teacher certificado por el Center for Mindful SelfCompassion y la Asociación Española de Mindfulness y Compasión.\nConcha de la Fuente Lopez. Licenciada en Medicina y Cirugía. Formación en Psicología Gestalt. Programa SAT de Educación Integral y Terapia Integrativa. Formación en Análisis Bioenergético. Curso Practicum y de Capacitación para impartir el Programa MBSR, en el Instituto esMindfulness de Barcelona . Mindful Self-Compassion Teacher certificado por el Center for Mindful SelfCompassion y la Asociación Española de Mindfulness y Compasión.\n12.00 h. Conferencia Mindfulness, Tecnologías y Autocompasión y su potencial impacto en los niveles de fragilidad de la autoestima de las personas directivas\nSergio Luna García de Acilu. Investigador Departamento de Psicología Biológica y de la Salud de la Universidad Autónoma de Madrid. Instructor formado (practicum y TDI) por la Universidad de Massachusetts. Más de 15 años de experiencia y práctica mindfulness. Máster en psicobiología y neurociencia cognitiva por la Universidad Autónoma de Barcelona. Licenciado en derecho y económicas por la Universidad de Deusto. Actualmente, directivo en el ámbito de las tecnologías de la información en una entidad aseguradora\n09.00 h. Conferencia Mindfulness: Educación y Arte, espacio de introspección y expresión consciente en el aula Gaëtane Hermans. Profesora de Mindfulness y MBSR certificada por la Umass y Arteterapeuta.\nProfesora certificada del programa de Reducción de Estrés basado en la Atención Plena MBSR (mindfulness-based stress reduction) desarrollado por J.Kabat-Zinn. The Center for Mindfulness in Medecine, Health care and Society, University of Massachusetts Medical School, Worcester, Massachusetts, 2016.\n11.00 h. Conferencia El Impacto en la salud y el bienestar de una Empresa Mindful. Investigación y Transferencia\nVirginia Gasión Royo. Licenciada en Económicas. Experta en Mindfulness y Autocompasión. Desarrolla su trabajo implantándolo en empresas. Colaboradora en el área de empresas, en Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Formada en Coaching y PNL. Es instructora, con amplia experiencia en la docencia, aplicación clínica e investigación sobre esta técnica. Master de Mindfulness Universidad Zaragoza. Participa en la Unidad de Investigación de Mindfulness de Aragón.\n12.30 h. Mesa redonda. En Redondo sin mesa: ¿Es el valor por las personas la base de las prácticas de Mindulness en las empresas, la educación y la sociedad?\nModeradora: Cristina Sierra\nResultado de imagen de banco santander universidades logo\nObservaciones sobre los créditos: Se ha solicitado a la Comisión de Ordenación Académica, Profesorado y Alumnos el reconocimiento de esta Actividad como 1 crédito ECTS (pendiente de confirmación) No se podrán emitir certificados de aprovechamiento hasta no recibir la aprobación de dichos créditos. Para obtener el diploma de asistencia se requiere asistir al 100 % de la actividad, para obtener el certificado de créditos se requiere la misma asistencia y realizar la prueba que el coordinador determine. La falta de firma sin causa justificada en la Hoja de Asistencia que se pasará cada día imposibilitará la obtención de dichos certificados. Precio de la actividad:\nNombre del Coordinador: Cristina Sierra Casanova


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Tienes la opciÃ³n de abrir fÃ¡cilmente su sitio web, buscar el producto que quieres y realizar la compra sin quitarte el pijama. De igual modo es muy prÃ¡ctico porque no tienes que esperar a que el comercio abra.\nLa mayorÃa de las tiendas fÃsicas tienen una oferta limitada de productos. Al comprar online, podrÃ¡s conseguir el mejor precio calidad. SÃ³lo tienen la capacidad de aprovisionarse de un nÃºmero limitado de artÃculos, y con frecuencia hay muchas polÃticas que repercuten en la total disponibilidad de los productos. Por ejemplo, puede existir unos determinados artÃculos que sÃ³lo estÃ© disponible para las tiendas fÃsicas que existen en el centro comercial.\nLos establecimientos estÃ¡n hechos para captarte para que compres mÃ¡s artÃculos. Emplean rÃ³tulos, anuncios de venta, colores y ubicaciÃ³n de productos para hacerte comprar artÃculos en exceso. Los productos mÃ¡s famosos suelen estar en la zona que no se ve a cause de que el propietario quiere que veas otros artÃculos. 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adminazeit, Author at America Zeit - Page 10041 of 10070\nAmr Warda fue denunciado por acosar mujeres en las redes socialesEl centrocampista egipcio Amr Warda fue expulsado de su selección, que disputa la Copa de África, debido a las acusaciones de acoso sexual aparecidas recientemente en su contra, anunció este miércoles la Federación egipcia de fútbol.”Amr Warda fue excluido de la selección nacional tras haber conversado con las instancias técnicas y administrativas del equipo”, precisó la federación en un comunicado. La decisión fue tomada “en aras de mantener la disciplina y la concentración del equipo”, indica el texto.Cedido los últimos seis meses en el Atromitos griego, el jugador de 25 años fue acusado por varias mujeres de haberlas acosado por internet, mostrando capturas de pantalla con presuntos comentarios obscenos del jugador.La primera que hizo público el asunto fue la modelo Merhan Keller, quien explicó que los mensajes subidos de tono los recibía a través delas redes sociales. Días más tarde, se sumó Giovanna Valdatti, de 22 años, quien publicó los chats con el futbolista.Amr Warda fue expulsado en plena Copa África (AFP)”Todo este año me estuvo acosando. Hace un mes subí fotos con mi novio y me escribió que me iba a buscar y a decirle a mi novio que era una puta y cosas así. Decía que iba a venir a México. Me dio muchísimo miedo”, contó la joven.”Me decía que quería hacer una videollamada para hablar de futbol y pretextos así y ya que le contestaba estaba desnudo; le colgaba y me empezaba a amenazar y a decir muchísimas cosas y pues sí me daba mucho miedo”, detalló Valdatti.Warda vio cómo su cesión al Feirense portugués finalizaba sólo unos días después de oficializarse ya que el jugador, perteneciente al PAOK griego, fue acusado de acoso a las parejas de dos compañeros.Anfitriones de la CAN-2019, los ‘Faraones’ derrotaron el viernes 1-0 a Zimbabue. Warda disputó los 20 últimos minutos.Algunos de los chats filtrados: -Le hablas a muchos chicos, no sólo a mí. Te acabo de dar cuenta.-por qué decís eso?-Porque es cierto. Adiós y te bloqueo.-No me juzgues-No juzgo a chicas como vos.-OK, adiós.-Odio ser juzgadad. Ah, okey quieres disfrutar de las otras. Puedes seguir en la conversación mientras sigamos hablando.-No lo necesito.-¿No necesitas qué?-Hablarte a tí.-Ok. Yo tampoco.-Bueno, vete y bolquéame.MÁS SOBRE ESTE TEMA:El Bayern Múnich busca a una de las jóvenes estrellas del BarcelonaUn ex jugador del Barcelona reveló que dos figuras fueron vendidas para que sus excesos no “echasen a perder” a Messi\nEl título no lo resume todo\n¿Cuántas de las noticias que la gente comparte en redes sociales fueron leídas por quienes las difunden y comentan? Hay un estudio relativamente actual de la Universidad de Columbia que concluye que el 59 por ciento de los links compartidos no son cliqueados previamente. Por lo demás, cualquier habitué de Twitter sabe que es algo que pasa y nadie está exento de cometer el desliz. Nos topamos con el título y quizás alguna línea más en pantalla y listo: clic y compartir. Si bien el informe da para decir “qué barbaridad” -después de leer apenas el encabezado, por supuesto-, no trae nada nuevo.Muchos años antes de que hubiera Internet, era cuestión de hacer la fila en el almacén o la ferretería donde se comentaría, por ejemplo: “¿Vio que dos veces por semana no se va a poder usar el auto?” “¿Cómo es eso?” “Ah, no sé, lo oí en la radio”. Tenían solo el título. Hasta fake news había: la muerte de Paul McCartney, el Sátiro de la Bicicleta, lo de Kiss y los pollitos. También estaban las bibliotecas hogareñas, como una especie de portal Web, llenas de colecciones a las que no se les conocía más que el lomo. Me acuerdo de mi casa, las de mis tíos y mis amigos de la escuela. Títulos como Enciclopedia Universal de la Humanidad, El Atlas de Nuestro Tiempo, Los Grandes Escritores, Museos del Mundo. Largas series de tomos de los cuales a veces el último ni siquiera estaba encuadernado (el karma de los fascículos coleccionables), que pasaban años en el estante hasta que alguien decidía reemplazarlos por un florero.Es que saber siempre llevó demasiado tiempo; al menos, más que contarle algo a otro.\nCon el plan de la Ciudad para incinerar la basura frenado por la Justicia y con el relleno sanitario de José León Suárez a punto de colapsar, todas las acciones valen al momento de reducir la basura y los desechos que se generan.\nDos vecinas de la Ciudad, comprometidas con el reciclaje, hicieron una propuesta al Gobierno porteño que hoy se traduce en una campaña oficial que busca que más gente se sume al proceso de separación de residuos en origen. Celeste Colucca y Romina Pizzoni no se conocen, pero participaron de la primera edición del BA Elige (en 2017) y presentaron ideas similares: otorgar puntos a los vecinos que reciclen y que esos puntos se transformen en premios.\nEn la Ciudad hay 300 puntos verdes.\nEn la Ciudad de Buenos Aires viven 2.891.000 personas. El 73% de las 6.760 toneladas de basura que tiran por día recibe algún tratamiento. Entre los materiales que se recuperan de esos desechos y los que rescatan los cartoneros, se reutiliza la mitad. Las 2.999 toneladas restantes se entierran. Este programa pretende reducir esa cantidad y apostar más al reciclaje.”Me motiva el cuidado del medio ambiente y por eso presenté la propuesta en BA Elige -contó Celeste-. Considero que es una buena idea para que todos los vecinos tengan una motivación extra para reciclar y poco a poco ir incorporándolo como algo natural. Mi experiencia en las pruebas piloto fue súper positiva. Espero que mucha gente se sume, y que entre todos podamos contribuir al cuidado del medio ambiente y colaborar a la vez con plantas recicladoras”.\nTambién ganarán puntos quienes lleven basura electrónica a los puestos móviles de recolección.\nPara participar en la campaña, hay que inscribirse utilizando el #YoReciclo a través de whatsapp 11-5050-0147). O en las redes sociales de Participación Ciudadana (el Messenger de Facebook, Twitter e Instagram). Además, en la web de Vamos los vecinos. La clave para sumar puntos a través de estos soportes es tener una “foto testigo”.A cada foto, es decir a cada acción de reciclado, se la premiará con puntos. Incluso se pueden enviar fotos cuando se depositan los reciclables en los tachos colocados para tal fin en los edificios. O cuando se le acerca material reciclable a las cooperadoras de recicladores, cuyos integrantes suelen recoger el material en algunas esquinas de la Ciudad. El mínimo aceptable para ganar puntos es una bolsa estándar.\nPor supuesto, también se otorgarán puntos a quienes acerquen los materiales reciclables -plásticos, vidrios, papeles, cartones y metales- a los Puntos Verdes. Hay unos 300, ubicados en plazas y parques. Y según las cifras del Gobierno porteño, en la actualidad hay 3.104 contenedores verdes frente a los 28.000 contenedores grises o negros.¿Cuáles son los premios? Los vecinos que hayan juntado 12 puntos por mes, recibirán cargas en la tarjeta SUBE (de $ 1.000 y habrá 1.000 tarjetas disponibles por mes). El concurso finaliza en septiembre y los participantes con los mejores puntajes totales recibirán como premio una bicicleta plegable. Habrá 100 bicis disponibles.Además de los reciclables, hay otras formas de juntar puntos: por ejemplo, siendo “embajador ambiental del edificio o la cuadra”, reciclando aparatos eléctricos o aceite vegetal, o respondiendo trivias. El programa forma parte del Plan Integral de Reconocimientos “Vamos los vecinos”.\nLos puntos de recolección dentro de los edificios.\n“Con ‘Puntos por reciclar’ estamos fomentando y concientizando sobre la separación de residuos en origen e incentivando la buena conducta ciudadana del reciclaje. Como sucede en otras grandes ciudades del mundo, como Londres, Barcelona y Beijing. Queremos reconocer a aquellos vecinos que participan y se involucran en el cuidado del medio ambiente”, expresó Federico Di Benedetto, subsecretario de Comunicación de la Ciudad.\nLa sanguinolenta tragedia política de los años 70 sigue supurando a través de sus heridas mal cicatrizadas. Este miércoles, la hermana de un colimba muerto durante el ataque de un comando de Montoneros al regimiento 29 del Ejército en Formosa, ocurrido en octubre de 1975, denunció ante la justicia federal porteña a todos los funcionarios públicos que intervinieron para reconocer y pagar indemnizaciones a nueve de los trece guerrilleros que participaron de aquel asalto. Los acusa de haber cometido un fraude al Estado. La causa quedó en manos del juez Daniel Rafecas y el fiscal Ramiro González.Jovina Luna es la hermana del soldado Hermindo Luna, conscripto caído mientras montaba guardia en el Regimiento de Infantería de Monte 29 de Formosa cuando fue atacado por Montoneros el 5 de octubre de 1975. Según su denuncia, a la que accedió Clarín, nueve de los guerrilleros atacantes fueron indemnizados como víctimas de la represión ilegal, lo que para ella implica los delitos de defraudación a la administración pública, falsedad ideológica de documentos públicos, omisión de denuncia e incumplimiento de los deberes de funcionario público por parte de los funcionarios y particulares que intervinieron en la concesión de ese beneficio, ya esa como autores, cómplices o instigadores.\n“Las maniobras delictivas, consisten en la registración oficial de casos falsos de víctimas de la represión ilegal del Estado, con el objeto de que sus causahabientes y otros partícipes cobraran indebidamente del Estado millonarias indemnizaciones que afectaron gravemente al erario público al amparo de la Ley N° 24.411(Indemnización por desaparición forzada o fallecidos por el accionar del terrorismo de Estado)”, explicita el texto.Aunque la acusación exige “analizar eventuales responsabilidades por omisión o falta de control, de organismos públicos nacionales como el Ministerio del Interior, el de Justicia, la Oficina Anticorrupción, la Auditoria General y la Sindicatura General”, pone foco especialmente “en las sucesivas Dirección, Subsecretaría y Secretaría de Derechos Humanos de la Nación”, que ocuparon Alicia Pierini, Inés Pérez Suárez, Diana Conti, Eduardo Luis Duhalde y Martín Fresneda.\nBasada originalmente en la investigación contenida en el libro “Mentirás tus muertos”, de José D’Angelo, la denuncia sumó datos obtenidos en diferentes documentos y publicaciones y en oficinas públicas, según los cuales los guerrilleros muertos en el ataque en Formosa cuyos herederos cobraron indemnizaciones estatales son Reinaldo Ramón Briggiler, José Daniel Graziano, Juan Sebastián Hernández, Víctor Hugo Iribarren, Saúl Mario Kobrinsky, Jorge Alberto Livieres, Arturo Inocencio Mariani, Luis Carlos Morero y Alfredo Rubén Velázquez.La denuncia de Jovina Luna puntualiza que entre todos habrían cobrado en total una suma de 1.514.612 dólares, actualizando los montos recibidos y a una cotización de 40 pesos por dólar.”Al amparo de la Ley 24.411, hasta diciembre de 2015 se habían pagado 7.907 indemnizaciones cuyo monto total sumado y actualizado a mayo de 2019, asciende a 61.122 millones de pesos, equivalentes a 1.358 millones de dólares”, detalla la acusación.\n“Se impone entonces que la Oficina Anticorrupción disponga de inmediato de los medios suficientes para investigar todos los casos beneficiados a través de las llamadas leyes reparatorias, con el fin de que podamos conocer hasta dónde ha llegado la fenomenal estafa de que ha sido víctima el Estado argentino”, pide en otro tramo.”La cantidad de casos falsos detectados indican, además, que la maniobra no ha sido producto del accionar individual de los causahabientes beneficiados con las indemnizaciones. Se trata indudablemente de una estructura de falsificación por creación de casos y gestión de trámites ante el Estado, con la finalidad de beneficiar a terceros y seguramente a propios, con la necesaria complicidad de diferentes funcionarios públicos que aprobaban los pagos sabiendo que no correspondían, o sin verificar debidamente si encajaban o no en las causales señaladas por la ley”, apunta Luna.\nPara justificar su interés particular -fundamental para que su denuncia sea aceptada e investigada por el juez Rafecas- la hermana del colimba caído en 1975 advierte que “no soy un tercero reclamando por un interés ajeno. Por el contrario, soy perjudicada directamente por la falsedad sobre la que se asentó el cobro indebido de indemnizaciones, falsedad que afecta no sólo el derecho a la verdad, sino también a la memoria y al honor de mi hermano y el de nuestra familia”.”Mi hermano, que ofreció su vida en defensa de la Nación, no sólo resulta ignorado sino que además a sus asesinos y cómplices se los exhibe como mártires, se les rinde homenaje como héroes y se indemniza a sus familiares como si hubieran sido realmente las víctimas del artero y cobarde ataque que protagonizaron asesinando a soldados indefensos”, argumenta.\nPor 5.000 dólares se pueden enviar las cenizas de familiares a un “cementerio espacial”\nElon Musk subió un nivel más su grado de excentricidad en los viajes aeroespaciales. El multimillonario dueño de la compañía Space X realizó el tercer lanzamiento de su cohete Falcon Heavy con una particular “carga”: las cenizas de 152 personas muertas. Un verdadero “cementerio espacial”. La misión Space Test Program-2 (STP-2) despegó en la madrugada del martes desde Cabo Cañaveral, Florida, luego de una serie de demoras por condiciones climáticas. El cohete impulsó 24 satélites pequeños a órbita alrededor del planeta la Tierra y también los restos cremados de 152 terrícolas. Entre ellos, varios astronautas.Las cenizas son facilitadas por la compañía Celestis Memorial Spaceflights, que compra un espacio en la nave espacial e instala un contenedor con las cápsulas de metal que contienen las cenizas. Esas cápsulas se llaman “participantes”.\nEl lanzamiento del Heavy Falcon (DPA)\nDesde su fundación en 1994, Celestis puso en órbita cremaciones en 15 cohetes diferentes: ocho vuelos suborbitales ascendentes y descendentes, seis en órbita alrededor de la Tierra y uno que se estrelló contra la Luna. ¿El valor para enviar las cenizas al espacio? 5 mil dólares. También hay otros servicios más exclusivos, que contemplan por ejemplo llegar a la Luna, cuyo valor asciende hasta los 12.500 dólares. Un lanzamiento complejoEste fue, según SpaceX, “el lanzamiento más difícil de todos”.La variedad y la complejidad de los 24 satélites era épica. Las distintas naves espaciales deben desplegarse en varias órbitas distintas. Y sus cargas son las culpables.\nUna de esas cargas es el “Reloj Atómico del Espacio Profundo” de la NASA, que cambia la forma en que los robots y los astronautas navegan por el espacio. Otro es el LightSail 2 de la Planetary Society, que apunta a la forma en que los vehículos espaciales se impulsan.”Después de este espectacular lanzamiento, el equipo de vuelo está listo para hacer funcionar el LightSail 2″, dijo David Spencer, de la Planetary Society, organización estadounidense que ideó el proyecto financiándolo a través del sistema colectivo de crowdfunding.El lanzamiento produjo vibraciones muy fuertes en el suelo y el espectáculo continuó incluso después del comienzo, cuando dos cohetes laterales regresaron a la base con un aterrizaje vertical que ha emocionado al público. Sí sucedió que el núcleo central del cohete falló el aterrizaje en la plataforma robótica a lo largo de la costa de Florida, pero la compañía de Elon Musk lo había tenido en cuenta.De hecho, en la víspera del lanzamiento, Space X había subrayado en repetidas ocasiones que el aterrizaje del cohete central iba a ser el intento más difícil jamás realizado por la empresa en cuanto a que esta misión requería velocidades más altas que precedentes. Por el mismo motivo, se aplazó tres horas el lanzamiento.\nVela solarLo que volvió particularmente exigente la misión, que requería de controles minuciosos antes del lanzamiento, fue el complicado esquema de liberación de la órbita, o la vela solar y los 24 satélites de la misión del Departamento de Defensa STP-2 de Estados Unidos, de los cuales cuatro de la NASA, serán lanzados en tres órbitas distintas, la última de las cuales es a 3,5 horas desde el lanzamiento\nLightSail 2 podría convertirse en la primera nave espacial en elevar su órbita alrededor de la Tierra utilizando la luz solar.\nPor el momento, el LightSail 2 está oculto en una “caja” especial llamada Prox-1, construida por estudiantes de Georgia Tech, puesta en órbita a una hora y 20 minutos del lanzamiento. Prox-1 acogerá la vela solar durante una semana, hasta el 2 de julio, cuando finalmente comience su viaje sola.En ese punto, el vehículo abrirá los cuatro paneles solares y desplegará las cuatro velas triangulares que, gracias al empuje de las partículas de luz, tendrán que llevarlo a unos 700 kilómetros de la Tierra. “Durante siglos la gente ha soñado con viajar en el cosmos con velas solares -observó la Planetary Society- y ahora estamos tratando de convertir ese sueño en realidad.”DD\nPolémica por los dichos del actor Daby Brieva\nLas muertes de turistas en la República Dominicana trajo el alerta para el país caribeño: ya son 11 en el último año. Turistas, hoteleros, trabajadores y autoridades de la isla están alertas por el tema y según un informe del New York Times los episodios recientes iniciaron una crisis en la industria del turismo, pilar de la economía de ese país caribeño que da trabajo a 300.000 personas.\nTras las misteriosas muertes, un hotel de Punta Cana toma una drástica medida\nEl ministro, Fernando Javier García, insistió en que las autoridades no tienen nada qué esconder sobre el asunto. “No hay ningún misterio de ningún tipo con respecto a ninguna de estas muertes”, dijo García, incluso al reconocer que el FBI investiga lo sucedido a la pareja de Maryland que fue encontrada muerta en su habitación del hotel en La Romana el 30 de mayo. Pero hay medidas que ya se implementan de parte, por ejemplo, de los hoteles. El Hard Rock Hotel and Casino de Punta Cana donde perdieron la vida dos turistas estadounidenses en extrañas circunstancias en 2019, anunció que retirará los dispensadores de licor de los minibares de las habitaciones de huéspedes en su resort ubicado en Punta Cana.\nOtra misteriosa muerte en un hotel de lujo en República Dominicana: ya son 11 en el último año\nEl artículo del NYT firmado por Simón Romero y Nicholas Bogel-Burroughs detalla que en respuesta a las alarmas de los parientes de los fallecidos, los funcionarios dominicanos aseguraron que “el número de muertes en meses recientes no es mayor a lo que se esperaría estadísticamente en un país que dos millones de estadounidenses visitan cada año”. El gobierno de EE.UU., de notable influencia en la República Dominicana, “parece apoyar la opinión de que la alarma en torno a las muertes puede ser exagerada”, escribieron. “No hemos visto un aumento en la cantidad de muertes de ciudadanos estadounidenses reportados al departamento”, declaró un funcionario de Estado.\nDe las diez personas provenientes de Estados Unidos que murieron en República Dominicana este año, cinco fueron debido a condiciones cardiacas. Se reportó que otras tres personas, incluida la pareja de Maryland, tenían problemas respiratorios y la familia de un hombre dijo que se enfermó y murió después de beber whisky del minibar de la habitación del hotel, a pesar de que las autoridades dominicanas dicen que su muerte fue causada por choque séptico, falla multiorgánica generalizada y neumonía.\nCon los últimos reportes, la industria turística de la República Dominicana y su intento de atraer turistas a los hoteles all inclusive está “bajo el escrutinio internacional”, pero a pesar de la preocupación por las muertes recientes “no faltaban huéspedes” en los hoteles, aseguró el informe. En medio de la confusión en torno a la seguridad, turistas en Estados Unidos empezaron a cancelar planes para vacacionar en la República Dominicana. “La percepción de seguridad ya ha sido atacada”, dijo Lauren Duffy, profesora de la Universidad Clemenson. “Puedes ver cuán vulnerables son los países que dependen del turismo a una crisis como esta”, concluyó.\nEl duque estuvo de visita en Albert Kennedy Trust (Akt), una organización benéfica a favor de los gay y lesbianas (Foto: Reuters)El príncipe William sorprendió al declarar que no tendría problema si alguno de sus tres hijos es homosexual, pero se mostró preocupado ante la presión y persecución que podrían sufrir por parte de la sociedad.Fue ante el cuestionamiento de un joven que William expresó su punto de vista sobre la sexualidad de sus hijos: George, de cinco años; la princesa Charlotte, de cuatro año, y Louis, de un año.”Lo he estado pensando recientemente porque un par de otros padres también me lo dijeron a mí. Creo que realmente no empiezas a pensar en eso hasta que eres un padre, y creo que, obviamente, todo está bien para mí”, dijo el hombre de 37 años ante los jóvenes que ocultaron su identidad.Agregó: “Me preocupa, no porque sean homosexuales, me preocupa cómo los demás reaccionarán y lo percibirán, y luego la presión está sobre ellos”.El duque de Cambridge participó en una discusión grupal encabezada por varios “embajadores”, quienes han recibido el apoyo de la organización y ahora trabajan para ayudar a las nuevas generaciones (Reuters)Reiteró su apoyo hacia la comunidad LGBTTTI y hacia sus hijos si alguno forma parte de ésta.”Apoyo plenamente cualquier decisión que tomen, pero desde el punto de vista de los padres me preocupa cuántas barreras, palabras de odio, persecución y discriminación pueden llegar. Eso es lo que realmente me molesta un poco”.De visita en Albert Kennedy Trust (Akt), una organización benéfica a favor de los gay y lesbianas, el nieto de la reina Isabel dijo que ha conversado sobre el tema con su esposa Kate Middleton.El heredero al trono dijo que: “Kate y yo hemos estado hablando mucho sobre eso para asegurarnos de que estuvieran preparados. Creo que la comunicación es muy importante en todo, para poder entenderlo, tienes que hablar mucho sobre temas y asegurarte de cómo apoyarnos y cómo pasar por el proceso”.Fue ante el cuestionamiento de uno de los jóvenes que William expresó su punto de vista sobre la sexualidad de sus hijos (Foto: Reuters)El duque de Cambridge participó en una discusión grupal encabezada por varios “embajadores”, quienes han recibido el apoyo de la organización y ahora trabajan para ayudar a las nuevas generaciones de jóvenes sin hogar por orientación sexual. También inauguró el nuevo centro de servicios en Hoxton.Las palabras del príncipe William fueron aplaudidas por los usuarios de Twitter, quienes escribieron: “Qué maravilloso es que el futuro Rey esté usando su influencia y plataforma para ser un aliado para la comunidad LGBTTTI” o “Lo maravilloso es que el Príncipe William es el tipo de persona que puede y ayudará a detener el acoso escolar de los niños LGBTQ o diferentes en las escuelas y en la sociedad”.Ésta no es la primera vez que el esposo de Kate Middleton muestra su apoyo hacia la comunidad gay. Hace tres años apareció en la portada de la revista Attitude, publicación reconocida por su contenido LGBTTTI, y donde habló sobre el bullying homofóbico, bifóbico y transfóbico.\nTags Charlotte, comunidad LGBTTTI, George, homosexual, Louis, príncipe William\n← Newer Posts 1 … 10,040 10,041 10,042 … 10,070 Older Posts →


Trump cumple su amenaza: EEUU pone fin a su relación con la OMS | Diariocrítico.com\nsábado 30 de mayo de 2020, 11:30h\nEl presidente de Estados Unidos, Donald Trump, anunció el viernes el fin de la relación entre su país y la OMS, a la que acusa desde el comienzo de la pandemia del coronavirus de ser demasiado indulgente con China.\nTrump sigue así desplegando una cortina de humo mientras el país es diezmado por el coronavirus y la ciudadanía comienza a apuntar su responsabilidad por no actuar a tiempo, al tiempo que baja su popularidad de cara a las elecciones de noviembre.\nEstados Unidos es el país del planeta que presenta las cifras más abultadas, con 1.793.530 afectados y 104.542 fallecidos. Supone un 5,8% de mortalidad y una ratio de 316 muertos por cada millón de habitantes. Además, supera a España como nación con mayor proporción de contagios por cada millón de habitantes, con una ratio de 5.424 frente a los 5.055 de nuestro país.


El Panettone GALUP - A Fuego Lento\nEl Panettone Galup\nLas grandes fiestas Navideñas de fin de año se van acercando velozmente, y el panettone Galup, como siempre, será artífice de momentos felices compartidos alrededor de una mesa. Saboreado como postre, pero acompañado con vinos igualmente dulces y fragantes como el Moscato d?Asti y el Asti Spumante, es la combinación perfecta para concluir una comida y alegrar una fiesta. Estos dos vinos tienen un aroma inconfundible y son de una finura aristocrática. No es aconsejable con un postre dulce beber un vino seco, sino espumoso del tipo brut, porque se perdería la exquisitez y la dulzura del panettone.\nComo sugiere el nombre en italiano, el panettone no es más que un aumentativo de pan, una pasta fermentada naturalmente. Por supuesto y sobretodo, la preparación del panettone Galup es más compleja y la receta está enriquecida con mantequilla, huevos, azúcar, frutas confitadas, y otros preciados ingredientes que varían según la versión, como uva pasa y avellanas. La tradición confitera Galup es amplia ya que produce varios tipos de panettone, como la línea especial Réserve Rouge, los Tradicionales, los Rellenos, los Pandori, etc.\nDesde los pueblos mesopotámicos y egipcios, que ya se alimentaban con productos basándose en trigo, numerosas transformaciones ocurrieron para llegar al pan fermentado y al pan ácimo del siglo IV a.C. Pero hay que llegar hasta el siglo XV d.C., a la época de Ludovico el Moro, para descubrir las primeras huellas de un dulce similar al panettone. También el nacimiento y la difusión del panettone Galup es a buen derecho un hecho histórico en la tradición pastelera. En efecto, en 1922 Pietro Ferrua toma el relevo de la panadería de la Via del Duomo, una calle porticada medieval en el barrio viejo de Pinerolo, una linda y amena ciudad al pie de los Alpes, a unos 40 km de Turín. Con su esposa, Regina, realiza un sueño: empieza a producir artesanalmente en un pequeño horno de ladrillos rojos, un dulce navideño nuevo para esa época, distinguido por su forma baja y por primera vez con una cobertura glaseada de una deliciosa crema de avellanas de Langhe, que todavía hoy en día lo hace original. Por su gran sabor el dulce recibe de inmediato el nombre de ?Galup? que en piamontés significa glotón, gollería, exquisitez, es decir, un producto excelente del agrado de muchos, y de pronto se convierte en marca de fábrica inconfundible en todo el mundo.\nAntes que alguien surja afirmando que el verdadero panettone fue inventado (pero fue debido a un error de elaboración) por un panadero de Milán, es preciso especificar enseguida que el de Milán se caracteriza por su forma alta, y que en principio era nada más que un pan dulce con un espolvoreo de azúcar en polvo, no llevaba frutas confitadas, ni tampoco avellanas y capa glaseada. Éste fue modificado en 1952, cuando le añadieron la fruta confitada, y ahora más que nunca, sale en muchas versiones (algo parecido sucede con la pizza). Sin embargo, el panettone del panadero Ferrua fue una receta bien estudiada, equilibrada y comprobada, que tuvo un éxito inmediato entre la clientela local. Pero la voz corrió deprisa y el dulce fue conocido y apreciado por todo el Piamonte. La confirmación oficial llegó en 1937 gracias a un reconocimiento extraordinario: Ferrua recibió el titulo de Proveedor de la Casa Real asignado a la Ditta Ferrua, lo que consagró definitivamente este dulce y permitió a la marca ser apreciada por el mundo entero, contribuyendo a rendir un símbolo por calidad y tradición. Desde entonces es uno de los nombres de prestigio de la industria confitera y la realización de un sueño de la pareja Ferrua.\nA los inicios emocionantes de una gran aventura artesanal, siguen los otros tantos emocionantes "tiempos modernos". En 1948 con la expansión industrial del período de posguerra, la familia Ferrua cumplió el gran paso: la realización del establecimiento ?Galup?, que dio paso a la difusión del homónimo panettone en Italia y en el extranjero, para satisfacer a quienes saben disfrutar de las cosas buenas.\nDesde los años veinte hasta la Europa unida, la hacienda de Pinerolo ha crecido a través de ochenta años de historia, de vida y de costumbre. Haciendo propios los actuales sistemas de producción y las nuevas estrategias de mercado, Galup ha mantenido firme la filosofía de siempre, inspirada en un único y simple valor: la calidad. Aquella que ha permitido que su producción se renueve adecuándose a los tiempos y a los gustos, aunque manteniendo criterios de elaboración que todavía hoy representan un elemento imprescindible: un elemento que merece ser desvelado: producir lo mejor.\nLa marca Galup es muy cuidadosa en la selección de los ingredientes destinados a la propia producción confitera. La esmerada elección de los abastecedores y los regulares controles de laboratorio, representan elementos irrenunciables en la elaboración de productos confiteros, en los cuales genuinidad y frescura encuentran el sabor en una perfecta combinación, asegurando la elevada calidad de todos los ingredientes utilizados. Como también la constante búsqueda sobre los sistemas de conservación -para rendirlos siempre más seguros y naturales- juegan un papel fundamental en el éxito del panettone.\nLa glassa de cobertura, verdadero secreto de la casa, viene preparada con un especial cuidado. El ingrediente principal es la preciada nocciola (avellana) la mejor y única del mundo, llamada en Piamonte la ?tonda e gentile delle Langhe? (redonda y gentil, por su suavidad; Langhe es una comarca en el sur del Piamonte). La clara de huevo, el azúcar en polvo y la vainilla completan la receta. La crema es fruto de la experimentada mezcla de estos ingredientes en las apropiadas máquinas batidoras, llamadas "planetarias" por su movimiento elíptico que las caracteriza. Al final de este proceso de elaboración, la glassa asume un aspecto denso y cremoso, y después de 24 horas de reposo está lista para ser untada sobre el panettone.\nLa levadura natural es un amasijo de harina y agua dejado a reposar al aire por un tiempo más o menos largo. Durante esta primera fase se producen fenómenos fermentativos y reproductivos de algunos microorganismos, de los cuales los más importantes son los sacaromicetos. La elaboración de la levadura es muy larga y compleja: el amasijo está sometido, por intervalos fijos, a numerosos "refrescos", es decir, de harina y agua, al fin de aumentar la fuerza y de obtener la cantidad de sustancia deseada. Temperatura y tiempo son los parámetros más importantes del procedimiento, y se vigilan constantemente hasta que el amasijo se mantenga sano y desarrolle lo mejor de las propiedades que le son intrínsecas. La levadura generalmente está mantenida en armario especial climatizado a temperatura de 14º y en condición de humedad relativa al 65%. Durante la elaboración, el ambiente alcanza los 22º, la humedad sube a 90%, y el tiempo que transcurre entre un refresco y otro es de alrededor de 4 horas. Si está bien preparada, la levadura puede conservar intactas las propias características óptimas durante cerca de 15-20 años. La utilización de la levadura natural en los productos de horno es muy importante, ya que aumenta la conservación y los vuelve más fácilmente digeribles y asimilables.\nLa mezcla del panettone Galup es una amalgama que comprende la levadura natural previamente preparada y los nuevos ingredientes, añadidos por orden estricto. La mezcla se elabora en máquinas amasadoras para 300 kg de masa. La operación dura una hora y es dividida en tres fases: la primera, llamada "mezcla blanca", a la levadura se le añade parte de harina y de agua; después se deja reposar por un intervalo de tiempo relativamente breve; en la segunda fase, llamada "mezcla amarilla", se añade el resto de harina con las yemas de los huevos, parte de azúcar, la sal y los aromas naturales. El tiempo de amasar es relativamente largo. La última fase consiste en la introducción del restante azúcar, uva pasa y de Esmirne y fruta confitada.\nCuando la mezcla está bien amalgamada, debe reposar por seis horas en cubos apropiados; después la pasta viene dividida en partes, según el gramaje requerido, y enrollada por dos veces en forma esférica: he aquí el neonato panettone, que viene dispuesto en una sartén de papel pergamino, listo para enfrentar el reposo final de ocho horas. Esta última levadura, durante la cual el dulce triplicará el volumen originario, ocurre en una celda dinámica, a la temperatura de 28º-30º, en condición de humedad del 70%. La cocción, fase conclusiva del proceso de elaboración, se lleva a cabo en un horno automático continuo. El producto viene rociado de crema de avellanas y enhornado automáticamente; la cocción dura casi una hora, según un diagrama térmico previamente establecido, que prevé tres distintas temperaturas. El enfriamiento tiene lugar en un ambiente condicionado durante 8 horas.\nAhora el panettone está listo, no queda más que empaquetarlo. Esta última operación consiste en la introducción del panettone en una bolsita para alimentos y la puesta en un estuche litografiado de cartón para ser enviado con rumbo hacia el mundo entero a hacer las delicias de todos y alegrar las fiestas.\n08/12/2017 | 15:30\nEste panetone esta realmente exquisito. Solo lo he podido comprar en la tienda gourmet del El corte ingles.


Cómo configurar Family desde iPhone: pasos a seguir\nLo que se comparte en un grupo familiar\nUn grupo familiar facilita que hasta seis miembros compartan contenido diferente. Por ejemplo, puedes compartir todas las compras realizadas a través de la aplicación Store para que no tenga que pagar dos veces por la misma aplicación. La posibilidad de compartir el uso de diferentes servicios también está integrada. Estos son, por ejemplo, el almacenamiento de iCloud para que cada miembro tenga un espacio dentro de iCloud. Las suscripciones a Apple TV + o Apple Arcade también se pueden compartir.\nSe incluye la posibilidad de cconfigurar una identificación específica para los más pequeños de la familia. De esta forma puedes controlar todas las compras que pueden hacer los pequeños y las suscripciones. La protección de todos los datos está garantizada en todo momento, pero se permite llevar a cabo una control exhaustivo de todos los gastos que se van a dar. También puede establecer los límites que se imponen en el tiempo de uso para evitar que los más pequeños pasen horas frente al iPhone.\nOtra de las funciones estrella incluidas es que todas las computadoras de la familia aparecerán en la aplicación de búsqueda. De esta manera puedesn he localizado o activado el modo perdido de manera rápida y cómoda.\nSe imponen algunos requisitos para formar parte de un grupo familiar. Por ejemplo, está prohibido participar en varios grupos al mismo tiempo, teniendo que estar vinculado a uno solo. Para realizar esta conexión, debe tener una ID de Apple conectada a iCloud, así como un iPhone que tenga iOS 8 instalado o superior. Para crear un grupo familiar, siempre debes ser un adulto, de modo que los pequeños solo puedan participar pero nunca gestionar.\nREAD Apple usará partes más baratas en el iPhone 12 para ahorrar costos para 5G\nCrear grupo en familia iPhone\nEstablecer un grupo familiar es una tarea bastante simple de hacer. Se puede hacer en varias computadoras diferentes, pero la forma más fácil es a través del iPhone. Para configurarlo, simplemente siga los siguientes pasos:\nEn el iPhone, vaya a Configuración.\nEn la parte superior, haz clic en tu foto de perfil.\nHaga clic en ‘Configurar familia’ y luego en ‘Iniciar’. Aparecerán todos los servicios y simplemente tendrá que hacer clic en cada uno de ellos y autorizar o no autorizar el servicio.\nEn la ventana de configuración se puede invitar a todos los miembros de la familia que quieran participar en este grupo.\nUna vez que se crea el grupo familiar, se puede configurar para elegir qué servicios desea compartir, como Apple TV +, Apple Music o compartir compras. Puede elegir en todo momento qué desea restringir y cómo desea compartir. El sistema de pago que está vinculado a la familia siempre es el del administrador, que paga todas las suscripciones asociadas, como Apple Music o iCloud. Es importante tener esto en cuenta al realizar un pago en la Tienda para comprar una aplicación, ya que puede terminar en un susto al cobrarle a otra persona.\nLos miembros se pueden agregar al grupo en cualquier momento con un Máximo 6 personas. No es necesario incorporar personas desde el principio, siempre se puede hacer. Para hacerlo, simplemente siga estos pasos:\nIngrese la configuración.\nHaz clic en tu foto en la parte superior.\nAcceda a la sección ‘Con la familia’.\nHaga clic en ‘Agregar miembro’.\nEs importante tener en cuenta que siempre debe ser un administrador para realizar esta operación. Ningún otro miembro ‘bajo’ puede hacer esto.\nREAD iPhone SE por menos de 400 euros, Nintendo Switch Fortnite por 300 euros y más\nEl administrador también tiene la posibilidad de eliminar a un miembro del grupo familiar. A partir de este momento, ya no tendrá acceso a todos los servicios, siendo uno de los iCloud Drive más problemáticos. La persona que abandona el grupo familiar debe contratar de inmediato un espacio extra ya que de lo contrario no podrá acceder a los archivos almacenados. Para eliminar un miembro, simplemente tiene que seguir estos pasos:\nEn la parte superior tendrá todos los miembros que están dentro del grupo.\nHaga clic en la persona que desea eliminar del grupo.\nHaga clic en ‘Eliminar miembro’.\nComo en el caso anterior, esta es una función que se limita a los organizadores familiares.\nPrev post jugar con pantalla táctil o controlador\nNext post Motorola: este será el nuevo teléfono celular plegable Razr 2020\nEl iPhone 12 tiene una posible fecha de presentación: Presión para Apple


El Grupo FCA pretende reforzar su gama con vehículos eléctricos\nDiego Ávila20 junio 2016 Curiosidades, Eléctrico, Todoterrenos / SUV, Urbanos\nNo te contamos ninguna novedad si decimos que la electrificación de los modelos cada día está más cerca, y que poco a poco deberían ir comiendo terreno a los vehículos que funcionan con combustibles tradicionales.\nEl caso es que todo esto aún está empezando y todavía queda mucho camino por recorrer, pero cada vez son más las marcas que se van aventurando en el mundo de los vehículos eléctricos, sacando modelos que dejan a un lado las gasolineras en favor de los enchufes y los alargadores.\nUna de esas empresas automovilísticas es FCA. Su CEO, Sergio Marchionne, ha declarado recientemente que ve factible copiar la estrategia de Tesla: “Siempre he pensado que el modelo económico que soporta Tesla es algo que Fiat Chrysler podría replicar ya que tenemos la marca y los vehículos para hacerlo”.\nTal vez la electrificación podría llegar al Grupo Fiat Chrysler Automobiles en dos formas muy distintas. Uno podría ser un deportivo lanzado bajo la marca Maserati y el otro un pequeño modelo urbano con los logos de Fiat.\nEn el caso de Maserati, es factible que, de llegar, se basara en el nuevo Alfieri, el nuevo coupé de la firma italiana. En cualquier caso, Marchionne aclaraba que no podría ser lanzado mientras él estuviera ocupando ese puesto en la marca, es decir, el Maserati eléctrico no podrá estar disponible antes de 2019, que es cuando dejará de ser CEO de FCA.\nPor el contrario y como hemos adelantado, se espera un modelo urbano de dimensiones muy contenidas bajo la marca Fiat para el mercado europeo. No sería el primero. Fiat ya comercializa una versión eléctrica del Fiat 500 en el mercado estadounidense, el Fiat 500E. Al parecer, cada 500E que venden supone la pérdida de unos 10.000 dólares para la marca, porque lo que deberían revisar los planes de negocio antes de lanzarlo en Europa.\nA todo esto hay que sumar que la marca del tridente pretende incorporar más pronto que tarde una nueva versión híbrida en su nuevo y primer vehículo SUV, el Maserati Levante.\nMarchionne y su equipo entienden que el mercado está cambiando y que tienen que mirar al futuro, porque los cambios que llegarán en los automóviles de aquí a no muchos años van a ser muy grandes.\n#fca #futuro #marchionne #sergio-marchionne