C# y lector de codigo de barras\nhola me pueden ayudar porfavor estoi realizando un proyecto en C# es sobre una tienda pero tendra un lector de codigo de barras lo que deseo esqe al momento de pasar el lector sobre el codigo arroje los datos de ese producto leido a textbox alguien plis me puede ayudar u orientar de como hacer eso :D\nmuchiismass graciias :D\nhice una aplicación que usa lector. es bastante fácil\nLo que debes comprender es que un lector básicamente lo que hace es.\nTeclea números y letras y después presiona un enter entonces básicamente lo que debes hacer es lo siguiente\nprivate async void CodigoBarrasTextBox_KeyDown(object sender, Windows.UI.Xaml.Input.KeyRoutedEventArgs e)\n//Realizar lo que quiero\nEsta funcion lo que hace es, en un textbox presionas el gatillo de tu lector y se escribe el código que necesitas. luego se hace un evento de enter y este lo detecta al decir:\nPropuesto como respuesta Miguel.Vazquez.MSDNModerator martes, 2 de septiembre de 2014 18:48\nMarcado como respuesta Miguel.Vazquez.MSDNModerator viernes, 5 de septiembre de 2014 17:13\nviernes, 29 de agosto de 2014 17:06\npuedes usar una sdk para leer, que marca es el scaner?\ncon la marca es mas facil casi siempre las empresas liberan las dll para poder usarlas\nlunes, 3 de junio de 2013 13:57\nYo creo recordar en un proyecto que estuve que no hacia falta hacer nada especial. una vez instalado el dispositivo, cuando lee un codigo de barras te lo escribe directmente en el textbox, es como si hubieras usado el teclado para rellenar el campo.\nlunes, 3 de junio de 2013 14:15\nAsí es Sergio, los que he utilizado, basta con tenerlos instalados en la PC (usualmente al conectarlos usb, estos instalan sus drivers) tener el foco en un textbox de la aplicación y listo.\nlunes, 3 de junio de 2013 14:37\nCuando el lector te escribe los datos en el textbox suele enviar un cr lf al final del mismo con lo que podrías capturar el evento TextChanged del textbox en cuestion y realizar una búsqueda en bbdd y mostrar los resultados en pantalla...\nEditado Sergio ParraModerator lunes, 3 de junio de 2013 16:42\nlunes, 3 de junio de 2013 16:42\nEs configurable, incluso en lugar de cr lf puedes configurar que envíe un tab.\nlunes, 3 de junio de 2013 17:06\nComo puedo indetificar desde mi aplicación, la entrada de datos fue por el lector de codigo de barras o por medio del teclado.\nviernes, 29 de agosto de 2014 16:15\nLo segundo que preguntas, no es posible detectar si fue con teclado o con lector.\nDebido a que tu pc lo detecta como un dispositivo externo que entra por el USB.\nY sí, los lectores son configurables para detectar enter o tab, pero esto ya depende del lector que estés usando\nEditado Roberto Olivares, Project Manager viernes, 29 de agosto de 2014 17:09\nviernes, 29 de agosto de 2014 17:09


Sheinbaum entrega nueve edificios del Multifamiliar Tlalpan – Noticieros Televisa\nSheinbaum entrega nueve edificios del Multifamiliar Tlalpan afectados por sismo\nClaudia Sheinbaum realizó un recorrido para la entrega de los inmuebles, así como la supervisión del Edificio 3C el único que falta por concluir.\nPor: Social Media 08 de febrero de 2020 | 20:30\nClaudia Sheinbaum encabezó la entrega del Multifamiliar Tlalpan (Twitter)\nEl Gobierno de la Ciudad de México y su Comisión para la Reconstrucción entregaron este sábado de manera oficial nueve de 10 edificios recuperados de la Unidad Habitacional Tlalpan, que resultaron dañados por el sismo del 19 de septiembre de 2017.\nEn estos nueve edificios ya se pueden habitar todos los departamentos, 420 familias ya pueden ingresar. Ahorita, más o menos, la mitad de las familias, más de 200 familias, ya están viviendo aquí en el multifamiliar”, declaró César Cravioto, comisionado para la Reconstrucción.\nCésar Cravioto indicó que cada martes se reúne en asambleas con los vecinos y con la empresa para hacer la revisión de un plan de obra semanal que se tiene para cumplir con la fecha de entrega.\nLa mayoría de los habitantes están muy satisfechos, como dijo la Jefa de Gobierno, buscamos que la gente regresara a sus departamentos en mejores condiciones y todos los habitantes reconocen que la unidad está mejor de como estaba antes del sismo”, aseguró.


casco Air Maxx 2966 Schutt catcher's qpairp3632-Cascos de bateo y máscaras - www.subeditanything.com\ncasco Air Maxx 2966 Schutt catcher's qpairp3632-Cascos de bateo y máscaras\nAltura cinco 40 2017 Chaqueta Impermeable con Capucha Desmontable Negro 2XL ramos liverpool vallecano Gipemme especial pista Bielas pulido, nos PLATO 170 mm pachanga Campagnolo Gran Sport seat post 27 mm 130mm , NOS seatpost seatpin pendientes\nMPN: 2966 Model: Air Maxx 2966\nLos lectores habituales del Blog, sabrán que el que escribe estas líneas, muy pocas veces ha firmado artículos sobre la sección de Baloncesto del Real Madrid,36v 250w VLCD 5 tsdz 2 bicicleta eléctrica central motor kit con dimisión freno e Bike pero en esta ocasión, dado que ya de fútbol no podremos vivir hasta el próximo fichaje (al ritmo que vamos, vamos a vivir muy bien este verano) o hasta el inicio de la pretemporada, parece procedente dedicarle un pequeño texto a la disputa de una nueva final por parte de los chicos del Basket, aunque solo sea para decir que, en mi opinión, si alguien ha representado durante lo últimos años lo que debiera ser el madridismo, han sido ellos. Butterfly Mesa Raqueta de Tenis Galley Ciervo Revolver R Inversión BolígrafoSiempre disputando finales, unas veces ganando, otras perdiendo (en ocasiones atracados vilmente) pero, en definitiva, siempre luchando hasta el Final. Es así como vivo yo mi madridismo, con la máxima de ¡Hasta el Final, Vamos Real! A la postre, me parece que es lo único que un aficionado puede -y debe- exigir a un equipo del nivel del Real Madrid.\nEl Real Madrid de Basket luchará por conquistar su 35º Título de Liga ACB contra el F.C. Barcelona, a partir de este mismo fin de semana, al mejor de 5 partidos.Trussardi Zapato Hombre Tamaño 46 , Color Negro 102128 _ 46 En Liga Regular quedamos primeros, ganando un partido más que ellos, pero por contra, los culés se impusieron en la última visita al WiZink Center, así que, lo normal es que estemos ante una final muy disputada que, esperemos, caiga lo antes posible del lado blanco, por supuesto. Aquí os dejo los horarios de todos los partidos de la Final:Camiseta de San Diego FC Penalty Home 2014 11 de Pato Match sin usar\nEmail: CARCASA De Freno Shimano M Sistema 5 Mm x 40 M Negro


Usted está aquí: Inicio / Jóvenes extutelados / Una segunda oportunidad para jóvenes extutelados\nHay muchos menores inmigrantes que llegan solos a España, en su mayoría varones y procedentes de Marruecos. Residen en centros de protección de menores hasta que cumplen la mayoría de edad. Después, su futuro es incierto, y muchos acaban literalmente en la calle. Málaga Acoge les brinda una segunda oportunidad con una atención integral desde sus pisos de acogida.\nEn el año 2016 21 jóvenes inmigrantes sin hogar y extutelados fueron atendidos en cuatro pisos de acogida gestionados por la asociación en la capital. Dos de ellos, Donald y Cheta, lograron un trabajo y el resto asistieron a talleres de empleo, cursaron estudios de bachiller y ESA o pasaron por las clases de español enmarcadas en el Área de Educación de Málaga Acoge.\nLa coordinadora del Área Social de Málaga Acoge, Carmen Cano, explica que los menores inmigrantes, en su mayoría marroquíes procedentes de Ceuta y Melilla, residen en centros de protección de la Junta de Andalucía hasta que alcanzan la mayoría de edad y advirtió de que “cuando salen muchos acaban literalmente en la calle”, sin vivienda, y con problemas de inserción en el mercado laboral.\nCon el objetivo de brindar una segunda oportunidad a estas personas y ante la falta de recursos dispuestos por el Gobierno regional en la ciudad, Málaga Acoge desarrolló en 2016 junto a la RAIS Fundación y con financiación de La Caixa, un proyecto que brindó apoyo a diez jóvenes, dos de ellos españoles y otros de Camerún o Mali, en dos viviendas cedidas por el Ayuntamiento de Málaga.\nEl director de Málaga Acoge, Alejandro Cortina, advierte de que “la Junta no destina los recursos suficientes para atender a los jóvenes extutelados que salen de los centros de protección de menores”. Carmen Cano detalla que el Gobierno regional cuenta con apenas 14 plazas en Málaga para estos casos.\nMálaga Acoge ofrece desde los pisos un apoyo integral a los jóvenes cubriendo su alojamiento y necesidades básicas, ayudando a su inserción social y laboral mediante clases de español, formación y orientación para el empleo, así como brindando apoyo emocional y atención jurídica.\n“Dos de los jóvenes encontraron un trabajo en 2016, mientras que otros estudiaron, aprobaron el bachiller y fueron a talleres de empleo”, ha destacado la mediadora social del Área Social de Málaga Acoge Rabia Banou.\nPrecisamente por la demanda creciente de atención a este colectivo y la falta de recursos de la Junta, Málaga Acoge inició en 2016 en colaboración con el Ayuntamiento de Málaga un proyecto de apoyo social a jóvenes que cuenta con otras dos viviendas desde las que la asociación prestó ayuda integral a once jóvenes.\nEntre ellos están Radoin, que recientemente logró su permiso de residencia. También Oussama, Walid e Imed.\n“Es importante que estos pisos funcionen para que estos jóvenes tengan otra salida que no sea la calle”, ha destacado la técnica de intervención social de Málaga Acoge, Ludi Gómez, quien alerta de que el desamparo al que se enfrentan les lleva en ocasiones a prisión o a ocupar casas.\nLa mayor parte de los jóvenes extutelados que llegan a Málaga Acoge lo hacen derivados de Puerta Única tras salir de centros de protección de menores y algunos han vivido en la calle o en albergues e ingresan al piso con problemas judiciales, de lo que se encarga el Área jurídica de la asociación con la abogada técnica Liliana al frente.\nEs raro el día en el que no aparece por la sede de Bustamante uno de los jóvenes para charlar con el equipo de técnicas que realizan visitas semanales a los pisos: «los chicos son distintos, cada uno con su ritmo de estudios, cada uno con su presión», cuenta Rabia, quien asegura que entre sus labores está mediar y apoyar cuando hay conflictos en la convivencia.\nLos jóvenes que ingresan en los pisos deben seguir una serie de criterios como comprometerse a hacer voluntariado, continuar estudios o sacarse el graduado escolar.\nMálaga Acoge participará en el primer Festival de Filosofía dedicado a los refugiados


Con COVID en aumento, Bonilla plantea apertura de bares en Tijuana - ZETA\nDestacados Redacción Zeta\tsábado, 1 agosto, 2020 3:00 PM\nEl gobernador de Baja California, Jaime Bonilla Valdez, y el titular de la Secretaría de Economía Sustentable y Turismo (SEST), Mario Escobedo Carignan, informaron la mañana del sábado 1 de agosto, que analizan la posibilidad de abrir ciertos bares en Tijuana “porque es donde se tiene más o menos controlada la pandemia”.\nAdvirtieron que la apertura se daría considerando una serie de protocolos,ñ avalados por la Secretaría de Salud a cargo de Alonso Pérez Rico.\nDurante la transmisión, Escobedo Carignan refirió que a la fecha no se han identificado brotes de contagios en ninguna de las actividades no esenciales que han aperturado –a pesar del semáforo rojo-, ejemplificando con los sectores gastronómico y hotelero que según el funcionario, no tuvieron casos confirmados después del fin de semana de asueto el 4 de julio.\n“Como usted lo ha ordenado gobernador, todas las solicitudes de reactivación las analizamos, y todas las estamos analizando cada semana, y respondemos con base en lo que nosotros consideramos, con base en la experiencia de salud, trabajo, con base en los lineamientos por parte del Consejo de Salubridad General, cuáles podemos reactivar de la mejor manera posible, minimizando las posibilidades de contagio”, refirió el secretario de Economía Sustentable y Turismo.\nSerá en el transcurso de la siguiente semana cuando Escobedo Carignan informe cuáles serán los primeros bares en reabrir sus puertas, asegurando que los dueños de bares ya tienen un compromiso para cumplir con protocolos sanitarios y aplicar pruebas semanalmente a sus empleados.\nLo anterior contrasta con lo referido por Pérez Rico y el propio Bonilla durante la última semana, quienes aseguraron que no abrirían bares hasta que el semáforo estuviera en color verde por ser una actividad donde las personas se encuentran más vulnerables, dado que al consumir bebidas alcohólicas, era más probable que se olvidaran de respetar el distanciamiento social.\nEstas declaraciones las dan cuando la ciudad de Tijuana tuvo un incremento de 72 casos confirmados llegando a los 4 mil 11 ciudadanos contagiados y 136 casos activos en los últimos 14 días, 29 en las últimas 24 horas, siendo el segundo municipio con más personas infectadas y con más letalidad en el estado, acumulando mil 116 muertes, con 15 decesos en las últimas 24 horas.\nLa información brindada por el secretario de Salud, Alonso Pérez Rico, indica que fueron 205 nuevos contagios en el estado, además de los ya mencionados en Tijuana, el municipio de Mexicali reportó 73 casos nuevos confirmados sumando 7 mil un pacientes COVID-19, asimismo, Ensenada tuvo 40 casos nuevos, registrando un total de mil 543 casos acumulados y Tecate llegó a los 325 casos con seis pacientes nuevos.\nSan Quintín tiene 324 casos de los que 10 se dieron en las últimas horas. En Playas de Rosarito subió la cifra a 169 con dos nuevos, así como en el poblado de San Felipe, que tuvo el mismo número de casos nuevos, reportando 216 pacientes infectados.\nCon respecto a los casos activos, el incremento fue del 13 por ciento en comparación con el día anterior, siendo 529 pacientes catalogados como activos en Baja California. En Mexicali los activos subieron a 205, Ensenada ahora tiene 139 y Tijuana cuenta con 136; la ciudad de Tecate aumentó a 10 activos y Playas de Rosarito a cinco, mientras que el poblado de San Felipe se mantuvo con 14 casos y sólo San Quintín tuvo una disminución de cuatro casos, quedando en 20 activos con COVID-19.\nLas defunciones fueron 29, 11 en Mexicali que ahora cuenta con mil 241, en Tijuana 15 acumulando mil 116 decesos, una muerte reciente en Ensenada, llegando a las 194; en Tecate y San Felipe, también fue un nuevo fallecimiento, reportando 79 y dos muertes, respectivamente. Playas de Rosarito, fue el municipio donde no hubo pérdidas recientes, manteniendo 15. Los pacientes recuperados en el estado ya suman 7 mil 434.\nLos hospitales reconvertidos de la Secretaría de Salud reportaron una ocupación del 53 por ciento con 183 camas y 109 ventiladores disponibles. En el Hospital General de Mexicali trabajan al 59 por ciento de su capacidad, en el General de Tijuana al 43 por ciento y en el General de Ensenada al 57 por ciento de ocupación.\nPor su parte, el IMSS informó de una ocupación del 71 por ciento a nivel estatal con 210 camas y 34 ventiladores libres para uso. Por municipio las cifras variaron, en el Hospital General de Zona 30 estuvo al 82 por ciento de su capacidad, el Regional 1 de Tijuana al 59 por ciento y el General de Zona 8 en Ensenada tuvo una ocupación del 81 por ciento.


La Idea – La doble faz del presidente estadounidense • Chomsky Incluye vídeo del rap «Que no »\nPensamiento\t| 16 noviembre 2009, 23:51 pm\nEn pleno furor sobre la doblez iraní, la IAEA aprobó una resolución en que exhortaba a Israel a suscribir el Tratado de no proliferación nuclear (NPT) y abrir sus instalaciones nucleares a su inspección.\nLos Estados Unidos aseguraron a Israel su apoyo al rechazo de la resolución, reiterando un acuerdo secreto que ha permitido a Israel mantener su arsenal nuclear a resguardo de las inspecciones internacionales, según funcionarios habituados a esos arreglos.\nEn sus maniobras navales de julio, Israel envió sus submarinos Dolphin, capaces de transportar misiles nucleares al mar rojo a través del Canal de Suez, a veces acompañados de buques de guerra, a una posición desde donde podrían atacar a Irán, ya que tienen el «derecho de soberanía» para hacerlo, según el vicepresidente de los EEUU, Joe Biden.\nFuente: www.inthesetimes.com/article… ; 5 de noviembre de 2009.\n[flash http://www.youtube.com/watch?v=PopkK45FJB8 w=570 h=346 mode=0]\nTags: Chomsky, EE.UU., Irán, israel, Malalai Joya, Obama, ONU, sistema


Firma del T-MEC hace a México más atractivo a nivel global | Méxicoxport\nInicio Comercio Exterior y Aduanas Firma del T-MEC hace a México más atractivo a nivel global\nFirma del T-MEC hace a México más atractivo a nivel global\nLa firma del nuevo tratado comercial T-MEC haría a México más atractivo para la industria, lo que derivaría en mayor crecimiento y producción, consideró el presidente de Index Mexicali.\nLa firma del nuevo tratado comercial con Estados Unidos y Canadá (T-MEC) haría a México más atractivo para la industria, lo que derivaría en mayor crecimiento y producción, consideró el presidente de Index Mexicali, Salvador Maese Barraza.\nEl representante de la industria maquiladora y manufacturera de exportación sostuvo que el sector al que pertenece quedó satisfecho con el tratado final, aunque admitió que tuvo que haber concesiones en varios aspectos.\nResaltó que este tratado actualizado es un paso a que México, Estados Unidos y Canadá se conviertan en una “mega región comercial” más importante, lo cual traería un mayor crecimiento a la industria y permitiría una mejor adaptación a la dinámica mundial.\n“Ya con este anuncio, la semana pasada teníamos 800 vacantes, ahorita traigo 3 mil en Mexicali, creo que hay un signo de confianza, de recuperación, de decir aumenten el volumen de producción, lleven más líneas de producción, etc.” comentó.\nA pesar de que el documento ya fue firmado por representantes de los tres países, todavía falta que se de el visto bueno de los Congresos de cada uno de ellos, lo que si bien no incluye riesgo de perder el tratado, si podría dar lugar a modificaciones.\nSin embargo se tiene confianza en que la revisión se realizará de forma rápida, por lo que el resultado final del tratado podría construirse antes de que se termine el primer semestre de 2019.\nPor otra parte, el dirigente empresarial reconoció que se debe comenzar a buscar impulsar el consumo interno del país, y expresó su esperanza de que la nueva administración federal impulse el desarrollo e innovación de los mexicanos.\nComo parte de las ferias del empleo anunciadas hace unas semanas por la Secretaría de Gobernación, este próximo sábado Index Mexicali llevará a cabo una en sus instalaciones, en conjunto con el Instituto Nacional de Migración (Inami) y el Servicio Nacional del Empleo.\nA pesar de que el proyecto está enfocado en atender a la población migrante de la Caravana que ha atravesado México en los últimos días, el empresario comentó que las vacantes serán destinadas tanto a extranjeros como mexicanos quienes busquen sumarse a la industria maquiladora.\nFuenteAndrea Jiménez / www.lacronica.com\nArtículo anteriorSiemens impulsara 20 mdd en desarrollo tecnológico en México\nArtículo siguienteExpo Manufactura 2019 presenta su edición 23 en el Cintermex , Monterrey


Molinero (CC.OO.) aboga por que "haya estabilidad" en Navarra y que "se resuelva" la situación creada\nEl secretario general de CC.OO. de Navarra, José María Molinero, ha abogado por que "haya estabilidad" en Navarra y "más en unos momentos como los actuales" y ha esperado que la situación, creada tras el cese de Roberto Jiménez en el Gobierno foral, "se resuelva".\nMolinero ha manifestado, en declaraciones a Europa Press, que se ha "desayunado" con la noticia y si bien ha defendido que haya "estabilidad" en Navarra ha indicado que "no podemos entrar en los problemas de los partidos políticos".\nHa afirmado que espera que "se resuelvan las cosas, de cara a abordar los problemas de Navarra, sociales y económicos". Molinero ha pedido así que "se piense en el interés general y en los trabajadores". A su juicio, "todas las crisis son malas y no es buena la inestabilidad".


Nubosidad variable – El Perro Morao\n2 diciembre, 2016 por el perro morao\n«Lo importante era hacer acopio de serenidad y saborear aquella excitación tan grande ante la idea de contestar «quiero» a cualquier invitación o desafío. Se avecinaba un juego inédito, aunque muy antiguo también, el gran juego apasionante del que todo el mundo tiene referencias y que hasta entonces yo sólo había disfrutado a través de las que me llegaban del cine y los libros. Mariana opinaba que me estaba envenenando con tantas historias de amor literarias y que aquellas pistas falaces de las novelas y del cine me iban a despistar cuando intentara aplicarlas a mi propia historia.\n—No tendré que pedir ninguna pista a nadie, no te preocupes —protestaba yo—. Sabré yo sola muy bien lo que tengo que hacer cuando llegue el caso.\n—¿Y cómo sabrás que ha llegado el caso? —insistía Mariana.\n—Porque tendré ganas de gustar. Me lo dirá el cuerpo. Y la imaginación y la inteligencia se crecerán, obedeciendo a las señales del cuerpo, querrán ponerse a su altura.\nTodo se iba cumpliendo, con el añadido de un regalo premonitorio. La imaginación tenía que abarcar mucho para ponerse a la altura de un cuerpo que llevaba veinticuatro horas con ganas de gustar, que, resucitando inopinadamente al conjuro de un hada madrina, se había vestido de gala y había ensayado ante el espejo una función sin réplica; que estaba deseando convertirse, a su vez, en espejo. El mismo cuerpo que ahora acababa de desprenderse en silencio de los zapatos y subía los pies al sofá con languidez teatral; gesto, por cierto, que pareció hallar eco en el otro actor y provocar un amago de torsión en su cabeza, aunque tan tenue y breve que la chica de rojo no tuvo tiempo más que para adivinar entre pestañas el remate de una garganta memorable.»\nPinturas de Orlando Quintero


Educación mejora la seguridad del colegio Les Rotes eliminando dos torres eléctricas - Altea Digital\nEducación mejora la seguridad del colegio Les Rotes eliminando dos torres eléctricas\nPerles: la inversión de 12.000 euros permite “enterrar los cables de luz dando mayor amplitud a las aceras”\nEl pasado lunes día 26 de abril comenzaron las obras de eliminación de dos torres eléctricas ubicadas en los alrededores del colegio Les Rotes. Se trata de una gestión promovida por la concejalía de Educación que permitirá “mejorar la seguridad de la zona escolar y su imagen”, ha afirmado la edil del área, Pepa Perles.\nEl proyecto cuenta con una inversión de 12.000 euros y se prevé que finalice en quince días. “Ahora se están enterrando los cables de luz que iban por la calle Alcoy y la calle contigua y luego se eliminarán las torres”, ha apuntado la responsable de Educación. Asimismo, la edil también ha recordado que las dos torres “estaban ubicadas en la esquina del centro educativo e impedían el paso de los escolares ya que se encontraban en medio de la acera”. “Con su eliminación conseguimos que las aceras tengan más amplitud tanto para uso de los niños como de las personas que paseen por la zona”, ha insistido la concejala.\nSegún Perles, las obras han comenzado ante la demanda de la comunidad escolar que “demandaba este proyecto desde hace bastantes años”. “Desde el actual equipo de Gobierno consideramos que las obras eran necesarias y tras realizar muchas gestiones hemos conseguido que sean una realidad”, ha subrayado.\nLa Policía Local moderniza su flota con motos…


Calvin Harris - Heatstroke. Letra y traducción\nCalvin Harris - "Heatstroke" traducida al español - Éxitos traducidos para ayudarte a aprender inglés\nLetra en español de la canción de Calvin Harris, Heatstroke (letra traducida)\nPor favor, ¿puedes\nir más despacio?\nEstoy intentando hablar contigo, cariño.\nIntentando caminar contigo, cariño.\nY nadie puede detenerlo,\nel amor que consigues de mí.\nque hoy vigilo mi asiento,\nellos persiguen (los sentimientos),\nse muestran súbitamente, súbitamente, sí.\nDime cómo te sientes ahora mismo,\nporque lo único que quiero hacer es\nser sincero ahora.\nEstoy intentando que te guste,\nescuchando música con un Beat Pills.\nAtlético bajo las sábanas,\ntengo habilidades ahora mismo.\nVen a comer algo (break bread)\ncon un chico pelirrojo.\nDisfrutando en el club,\n"As de picas" (champán), sí,\ndescorcha esa z*rra y rocíala como "Raid".\nDiamantes amarillos sobre ti,\nQuarter-back, lo lanzaré,\ndientes blancos, como Newports (azulejos blanco).\nQuiero rodillas como pantalones cortos,\nUn bolso Birkin de 80 dólares en el Porsche,\nestoy intentando acostarme contigo\nhasta que nos pongan en soporte vital.\nLo repartiré contigo,\nsi conseguimos la mitad que Michael Jordan.\nSin papel higiénico,\nme c*go en los n**ros porque la vida es corta\nNo te hace falta pasaporte para venir conmigo,\ntenía que hacer que me deportasen.\nSuelta, deja ir, y pásatelo bien.\nPásatelo, pásatelo bien, sí.\nPásatelo, pásatelo bien.\n-tú, por favor-\nY pásatelo bien.\nPasémoslo, pasémoslo bien, sí.\nCuando haces cosas como esta,\ny me liberas,\n¿cómo alguien se puede cansar?\nCuando haces cosas así,\ncreo que me acaba de venir la inspiración.\n¡Jeffery! (alter ego de Young Thug),\nun nuevo capítulo de una versión real de ti.\nElla tiene cada par de Louboutins de suela roja\ncomo un babuino (suela=bottom=trasero).\nCien botellas en el club, solo una sala.\nNena, tienes que seguir el ritmo al jefe,\nel rey de la jungla, magnate,\ntodo el mundo creyendo que es un dibujo animado.\nSolo queremos estar de fiesta,\natrás, en el centro de operaciones.\n¿Quieres un poco? No, no quiero, hijo.\nIntentas verme disfrutar,\nSolo estoy intentando elevarme,\nintentando preparar algo.\nLa nena c**pa bien la p***a,\nprimero se la quiere f***ar.\nHey, señor, es usted una rata,\nuna buena melena baja por su espalda.\nN**ro rico, me gusta ajuste,.\nque le j*dan, tíralo.\nSin afeitar, cera brasileña (depilación).\nPodría sudar así toda la noche.\nOh, un golpe de calor, oh,\ncreo que me abriste los ojos.\nCalvin Harris con Young Thug, Pharrell Williams, Ariana Grande\nLetra de la canción Heatstroke, de Calvin Harris, en inglés (english lyrics)\nI'm trying to talk to you, darling\nTrying to walk with you, darling\nI look out at my seat today\nKeep it real right now\nI'm trying to beat it up\nWith some red baby hair\nBalling in the club\nPop that b*tch and spray it like 'Raid'\nI'm trying to f**k with you\nTill we on life support\nI sh*t on n***as because life is short\nShe got every red bottom\nHundred bottles in the club, real one room\nGirl you got to keep up with a boss move\nWay back in the war room\nTrying to watch me balling\nI'm just trying to turn up\nTrying to work something\nShawty s*ck the d*ck good\nShe want to f*ck it first\nHey mister, you a rat burn\nRich n**ga, I like them ratchet\nF*ck it up, throw it back


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Información de la versión de Playstation 3 » fairybutch.com\nPrograma de actualización digital de PlayStation 3 a PlayStation 4: instrucciones completas Hazte con la versión digital para PS4 de ciertos juegos seleccionados con un precio rebajado cuando compres la versión para PS3. La edición de PlayStation 3 fue anunciada en la exhibición de Sony en Gamescom en 2013, junto con la edición de Playstation 4 y la edición de PS Vita y fue oficialmente lanzada el martes, 17 de diciembre, en Norte América y el miércoles, 18 de diciembre del 2013, en Europa.\nHistoria. La PlayStation fue lanzada a la venta el 3 de diciembre de 1994 en Japón,  el 9 de septiembre de 1995 en EE. UU. y el 29 de septiembre de 1995 en Europa. Consulte información sobre el sistema PS3™. Puede consultar información como, por ejemplo, la versión del software del sistema, la dirección IP actual, la dirección MAC y la capacidad restante en el almacenamiento del sistema. Compartir información personal de la cuenta de PlayStation Network a fin de obtener acceso a la cuenta de PlayStation Network de otra persona. Cambiar la dirección de correo electrónico y/o contraseña de otra persona sin su permiso a fin de obtener y controlar el acceso a una cuenta. El infractor intentó utilizar o apropiarse de contenido que no pagó. Si hace ya algún tiempo, Ascaron y Deep Silver anunciaron recientemente que Sacred 2: Fallen Angel, la nueva entrega del famoso título de género RPG lanzado en PC, también se encontraba en. Esta guía está destinada para utilizarse con la versión 4.80 o posterior del software del sistema. Si desea obtener información acerca de las funciones actualizadas, visite el sitio web de SIE de su región.\nSIN HELGHAST Retrasada indefinidamente la versión en alta definición de 'Killzone' para PlayStation 3 'Killzone 4' y la entrega de 'Killzone' en PS Vita podrían ser las causas de este retraso. PlayStation 3 conocida tamién como PS3 ye la tercer videoconsola de sobremesa aniciada por sony Computer Entertainment y la socesora de la PlayStation 2 como parte de la marca PlayStation. Inicio/Noticias/ Conoce la versión cancelada de Until Dawn para PlayStation 3 Conoce la versión cancelada de Until Dawn para PlayStation 3 Redacción 19 diciembre, 2016. La edición de PlayStation 3 fue anunciada en la exhibición de Sony en Gamescom en 2013, junto con la edición de Playstation 4 y la edición de PS Vita y fue oficialmente lanzada el martes, 17 de diciembre, en Norte América y el miércoles, 18 de diciembre del 2013, en Europa.\nAyer, 14 de febrero de 2019, Sony lanzó una nueva actualización para PS3. No, no nos hemos equivocado de número: PlayStation 3 se ha actualizado a la versión 4.84. SIN HELGHAST Retrasada indefinidamente la versión en alta definición de 'Killzone' para PlayStation 3 'Killzone 4' y la entrega de 'Killzone' en PS Vita podrían ser las causas de este retraso. Sony ha anunciado una actualización del sistema operativo de PlayStation 3, la versión 4.75. Se trata de un firmware de descarga obligatoria que " mejora la estabilidad del sistema " durante el uso de algunas características, y por tanto, no añade nuevas funciones. Ayer os anunciamos la llegada de la nueva PlayStation 3 Slim el próximo 1 de Septiembre por un precio de 299€, el mismo que los actuales modelos de PlayStation 3, y hoy Sony ha actualizado la web oficial de PlayStation con todos los detalles de esta nueva versión de PlayStation 3. Actualizada, pulsad en «leer mas» para ver un FAQ con información para las «victimas» Una noticia de ultima hora: Hoy, 01/03/2010 numerosas Playstation 3 se.\nHola, gracias pero yo por la que pregunto es por la de 320G de MM con los 3 uncharted, siendo la de 160 la 3004 no tiene por que ser la 320 tambien 3004, a ver si alguien nos puede sacar de dudas. La première version de PlayStation 3 vendue au Japon et en Amérique du Nord propose une émulation matérielle et la quasi-totalité du catalogue PlayStation 2 est rétrocompatible , [note 8]. Agregar la información de tu tarjeta de crédito para PSN desde PlayStation ® 3. Desde el menú XMB, ve a [PlayStation™Network] e inicia sesión en tu cuenta.\nEs una versión rediseñada más delgada de la PlayStation 3 se diferencia porque sus modelos son de 120, 160, 250 o 320 GB de capacidad de disco duro. Presenta las mismas características y. Para utilizar esta función, debe mantener siempre el software del sistema actualizado con la versión más reciente. Compruebe o edite los datos de sus cuentas de Sony Entertainment Network.\ncontrato de licencia del software versión 1.4 para el sistema playstation®3. 10 de dic de 2009. deberÁ leer detenidamente este contrato de licencia del software del sistema para comprender sus derechos y. Windows 3.1 será más fácil para los usuarios principiantes instalar debido a la característica de instalación rápida. Éste es el método de instalación predeterminado para Windows 3.1 y requiere la intervención mínima del usuario. Dentro de la vorágine de información que se ha desatado a raíz de la publicación de las especificaciones técnicas y otros apartados en torno a la consola, hemos sabido que Sony está dispuesta a mejorar sustancialmente el acceso y registro de usuarios en la nueva plataforma.\nTodo el mundo pensaba que era cuestión de tiempo que ésta llegase a PlayStation 3 y ordenadores, pero como os comentábamos, Bethesda parecía apuntar en otra dirección. A través de la cuenta. El 22 de marzo, la fecha de lanzamiento oficial, la versión fue publicada por Larry Hryb, el director de programación de Xbox Live, esto es el 9 de mayo del 2012, y unos días antes del lanzamiento del juego, HatFilms publicó el trailer oficial para la edición de Xbox 360.\nRebaja y versión barata de la Playstation 3 - Noticias Economía SONY COMPUTER Entertainment aplica desde el 10 de octubre una rebaja de 100 euros en el precio de la Playstation 3 en Europa, que. Uso a distancia del sistema PS4 Transmite la potencia de tu PS4 directamente a tu smartphone y tablet Sony Xperia. Conecta tu smartphone o tablet Xperia a tu red Wi-Fi doméstica, coge el mando inalámbrico DUALSHOCK®4 y sigue jugando a tus juegos de PS4 en tu dispositivo Xperia, lejos de la pantalla de tu televisor. UPDATE PlayStation 3 actualiza su firmware a la versión 4.82 Otra actualización que estaría únicamente destinada a "mejorar la calidad del rendimiento del sistema". Tema Información sobre la promoción de Destiny gratis para PS4 en la compra de la versión PS3 - Página 3 Foro de PlayStation PSP, PS2, PS3. Inicio Foros. PlayStation 3 y PS Vita contarán en los próximos meses con un nuevo catálogo de títulos dirigidos a despertar la imaginación de los más pequeños de la casa.La gama de juegos para.\nTODA la información sobre el videojuego Pro Evolution Soccer 2018 para PS4, PC, PS3, Xbox 360 y Xbox One. Lanzamiento, últimas noticias, análisis, gameplays y mucho más. Cuando compréis la versión en Blu-ray Disc o la versión digital de estos juegos de PS3, durante un tiempo limitado, obtendréis el derecho a descargar una copia digital para PS4 del mismo juego desde PlayStation Store cuando esté disponible, y tan solo por 9,99 € o 14,99 € en el caso de NBA 2K14. Sony, la gigante multinacional japonesa de electrónica y videojuegos anunció el lanzamiento de PlayStation Classic, una versión “mini” de su icónica consola de sobremesa PS1 que vio la luz. contrato de licencia del software versión 2.1 del sistema playstation®4. debe leer detenidamente este contrato de licencia del software del sistema playstation®4 el "acuerdo" para. 11.09.2019 · INFORMACIÓN MERCADILLO SOLIDARIO SONYPLAYSTATION: /meristation/2019/09/06/noticias/1567789228_344801.html Days Gone .\nnico_master123: Información de la PlayStation 3 Hola amigos ahora les dejo un post de la famosa Playstation 3, abreviado Play 3 o PS3, por lastima yo no. Sobre la actualización del software del sistema de PlayStation ® 3 versión 4.84 con 4.80, 4.81, 4.82 y 4.83 El 14 de febrero de 2019 se lanzó el software del sistema PS3™ versión 4.84. Una nueva actualización para la Aplicación Oficial de PlayStation ya está disponible. Con esta nueva versión 1.3, tendrás la última información sobre PS Vita, sus juegos, sus periféricos; todo directamente en tu teléfono móvil. PlayStation 3 conocida tamién como PS3 ye la tercer videoconsola de sobremesa aniciada por sony Computer Entertainment y la socesora de la PlayStation 2 como parte de la marca PlayStation.\nLa PlayStation 5 de Sony ya está en etapa de desarrollo y hemos hecho todo lo posible para recopilarlo todo aquí. Desde rumores, filtraciones, imágenes, diseño, hardware y hasta juegos, hemos reunido toda la información que te interesa sobre la próxima PlayStation 5 para que no te pierdas ningún detalle. Información de la actualización. Características principales de Uso a distancia de tu PS4 actualización versión 2.8: Se ha mejorado la estabilidad durante el uso de algunas funciones. La PlayStation Store se actualiza con la penúltima actualización de este mes de junio. PlayStation 4, PlayStation 3 y PlayStation Vita reciben una gran cantidad de contenidos, aunque nos gustaría destacar uno de ellos por encima de todos: Final Fantasy XIV Online. Compra en la tienda Online GAME España. ediciones especiales, exclusivas, ofertas en Videojuegos, Accesorios, Consolas, Playstation, Nintendo Switch, Xbox One, PC.\nSi actualizas tu sistema PS3, la versión del software pasará a ser la 3.42 y las siguientes características se actualizarán. Para descargar la versión 3.42 del software del sistema necesitarás 168 MB de espacio libre en el disco duro de tu PS3 o en un disco duro externo. El pasado mes de noviembre salió PS3Xploit, una herramienta que permitía instalar homebrew en PlayStation 3. Sin embargo, esto estaba sólo limitado a los modelos “fat”, mientras que para. Los artículos Notas de la versión y Actualización e impacto de los cambios, así como el artículo sobre las actualizaciones de los parches proporcionan información sobre las funciones nuevas y mejoradas de esta versión. La hija de Maria Teresa Campos se podría pasar a Antena 3 tras los problemas con Mediaset Blanca Fernández Ochoa, un rostro habitual de los 'realities' de televisión más extremos.\nEncontrá Playstation 3 - PS3 en Mercado Libre Argentina. Descubrí la mejor forma de comprar online. El uso de la herramienta de comentarios del juego nos proporciona información valiosa y registros para ayudarnos a entender y resolver mejor el problema. También puedes publicar comentarios y cualquier otro tipo de información relacionada con Fortnite en cualquiera de nuestras redes sociales o puedes enviar un boleto a asistencia al jugador. 18:10 18/3/2019 Bandai Namco confirma el lanzamiento de la versión gratuita del célebre juego de Goku para el próximo 20 de marzo. Bandai Namco ha anunciado el lanzamiento de Dragon Ball Xenoverse 2 Lite, la versión gratuita de Dragon Ball Xenoverse 2,. -- PROS de la versión para ps3 de GTA IV -- - escribió en PlayStation 3: Buenas, he decidido hacer el salto a la next-gen. motivo, gta IV. dejando a un lado la ficha técnica de cada consola, he.\nLa mejor forma de enviarnos comentarios es a través de la herramienta de comentarios del juego. Utilizar esta herramienta nos proporciona información y registros importantes que nos permiten entender mejor y solucionar los problemas. 3. Seleccione [Información de la versión] en el menú que se muestra. 4. Siga las instrucciones para descargar y completar la actualización. PlayStation®Network - Se ha mejorado la estabilidad del software del sistema durante el uso de algunas funciones. Descargas PlayStation Portable PSP Firmware 6.61 31.07 MB Haga clic aquí para corregir errores de Windows y optimizar el rendimiento. El sitio oficial de servicio técnico de PlayStation® en América Latina. Obtén ayuda con temas como tu cuenta de PlayStation®, tus consolas PlayStation® y tus suscripciones a pedido a PlayStation®, como PS Vue y PS Now. Esta nueva versión surge como una necesidad de una nueva estructura y esquema de CFDI para mejorar la calidad de la información que recoibe el SAT y la facilidad de los contribuyentes a la hora de compartir sus datos con la autoridad tributaria.\nEstá codificada de forma predeterminada en la salida HDMI de la consola PS4. Con la actualización del software del sistema a la versión 1.70, aparece una nueva opción en el menú Configuración del sistema para desactivar HDCP durante el gameplay. Probablemente, el 3 de diciembre de 1994 es un día inolvidable para millones de jóvenes y adultos en el mundo. Es que hace 20 años se lanzó la primera versión del PlayStation, consola.\nVisión general. La PlayStation 3 fue lanzada al mercado el 11 de noviembre de 2006 en Japón,  el 17 de noviembre de 2006 en Norteamérica  y el 23 de marzo de 2007 en Europa y Australia.\nSony also replaced the 60 gigabyte version with an 80 gigabyte version. In October, a new version of the PlayStation 3 which is the 40 gigabyte model was introduced and.\nLa versión de PlayStation 4 incluirá un traje exclusivo, y además, ofrecerá todo el contenido disponible en las versiones de PC y Xbox One, incluida la actualización «Explorer» que saldrá. Catherine: Full Body ya está a la venta para PlayStation 4. Una remasterización completa con un mejorado apartado visual y estilo de juego. Noticias 3 septiembre, 2019. PlayStation Classic ya se vende por 20 dólares en tiendas de USA. La cadena GameStop ha fijado el precio de la consola retro a un 75% menos de su coste de salida. Noticias 3 septiembre, 2019 ¡Yooka-Laylee and the. La nueva PS4 Slim es ahora sí oficial: más delgada y por 299 dólares. Después de un sinfín de filtraciones la PlayStation 4 recibirá una nueva versión para su modelo. Disfruta de los vídeos y la música que te gusta, sube material original y comparte el contenido con tus amigos, tu familia y el resto del mundo en YouTube.\nrumor alimentatore ps4 al revés\nla tripulación ps4 costa a\npes 2014 ps4 buy uk


Vicente Jiménez Zamora afirma que Elías Yanes fue "un pastor fiel y prudente que quiso al pueblo de Aragón" - EcoDiario.es\nVicente Jiménez Zamora afirma que Elías Yanes fue "un pastor fiel y prudente que quiso al pueblo de Aragón"\n11/03/2018 - 14:57\nEl arzobispo de Zaragoza, Vicente Jiménez Zamora, ha destacado la labor que realizó el arzobispo emérito de Zaragoza y expresidente de la Conferencia Episcopal Española, Elías Yanes Álvarez. Ha afirmado que fue "un pastor fiel y prudente que quiso al pueblo de Aragón".\nAsí lo ha indicado en declaraciones a los medios de comunicación este domingo en el Salón del Trono del Palacio Arzobispal de la capital aragonesa, donde se ha instalado la capilla ardiente de Elías Yanes, después de que este viernes falleciese a los 90 años de edad en su residencia de Zaragoza.\nVicente Jiménez Zamora ha incidido en que Elías Yanes era "una figura grande en la Iglesia universal, en la de España, y sobre todo en la Archidiócesis de Zaragoza". Ha recordado que fue vicepresidente de la Comisión de Conferencias Episcopales de los países de Europa, además de presidente de la Conferencia Episcopal Española durante seis años, de 1993 a 1996, anteriormente pasó por los cargos de vicepresidente y secretario, además de presidente la Comisión Episcopal de Enseñanza.\nHa agregado que en la Archidiócesis de Zaragoza tuvo "un largo y fecundo pontificado", desde 1977 al 2005; "28 años bien granados" en los que le tocó aplicar el Concilio Vaticano II, "no fácil tarea", y convocó un gran Sínodo Diocesano que fue "el punto de partida de los planes pastorales" de los sucesivos años. "De esta manera, puso al día la Diócesis de Zaragoza".\nHa asegurado que Elías Yanes también dedicó parte de su labor al levantamiento de templos, iglesias, parroquias, "según las necesidades pastorales de la ciudad de Zaragoza que se iba expandiendo", y cuidó mucho el patrimonio histórico, artístico y documental. En este punto, ha incidido en que la restauración de la Seo fue posible gracias a "su interés, su empuje y su apoyo".\nVicente Jiménez Zamora ha recordado que el arzobispo emérito de Zaragoza fue un hombre de "mucha lectura, de publicación de libros y de artículos", al tiempo que era "un pastor fiel y prudente que quiso al pueblo de Aragón, a Zaragoza, a España y a la Iglesia Católica".\nPor ello, ha considerado que es "una gran perdida" para la Iglesia. "Pero debemos dar gracias a Dios por el don de su vida y de su ministerio y elevar por él una ferviente oración, por este pastor bueno y solícito que se puso al frente de su pueblo".\nLa capilla ardiente, situada en el Salón del Trono del Palacio Arzobispal, donde también esta el retrato de Elías Yanes, realizado por la pintora Isabel Guerra, estarán abierta hasta las 20.00 horas de este domingo y el lunes de 9.00 a 11.30 horas, puede ser visitada por todas las personas que así lo deseen.\nA las 12.00 horas de este lunes se celebrará el solemne funeral pontifical por su eterno descanso. Después será inhumado en la cripta de la basílica del Pilar, donde también reposa el arzobispo de Zaragoza, Rigoberto Doménech.\nLos pensionistas buscan respuestas de los políticos en 'El Objetivo' de Ana Pastor\nAna Pastor: Hay medidas a favor de la mujer que la alejan de la vida laboral


Mexico, 2019-01-10 01:36:55 | Miguel Angel García\nEl próximo 4 de marzo la joven matadora colombiana Rocío Morelli, hará su debut en el carnaval más importante de México, el de Autlán de la Grana, Jalisco, en lo que será la tercera corrida carnavalesca y donde aparece en un cartel de mujeres toreras, para despachar un encierro del exigente hierro de San Marcos.\nCon 23 años, Morelli, nacida en Bogotá, tomó la alternativa hace un año en la plaza Cesar Rincón, de Duitama Boyacá, el 8 de enero, llevando de padrino al mexicano José Luis Angelino. De tal forma que Rocío es la primera colombiana en tomar la borla de matadora en su país y segunda con alternativa; Bertha Trujillo “Morenita del Quindío” hizo lo propio, pero en México, en 1968.\n“Lo que se de Autlán es que es que son toritas, que cuenta con una afición muy agradecida, pero a su vez es muy exigente”, indicó Morelli.\n“Me sorprendió mucho cuando me hablaron para esta corrida, ya que es en una corrida con mujeres y no es común que en una feria de gran relevancia incluyan a las mujeres. Sin duda habla muy bien de Autlán”, añadió.\nLa bogotana desciende de una familia taurina, esto de los toros lo trae en la sangre; todo comenzó con su abuelo “Curro Tanane”, que fue banderillero. Luego, su papá, Carlos Parra “Parrita”, se desarrolló en la tauromaquia toda su vida en diferentes renglones; su mamá, “Yuli La Cordobesa”, fue novillera. Rocío no podía ser otra cosa que torea, sin duda.\nElla y la malagueña Maru Paz Vega son las extranjeras en el cartel.\n“Es un compromiso fuerte, ya que voy representando a mi país, así como la representación de género, sobre todo; ojalá los tendidos se llenen de mujeres. A Mary Paz la conozco por su manera tan profesional de ser, al resto las conozco menos, pero ya he alternado con ellas. Creo que habrá muy buena competencia”, subrayó.\nA Morelli no le hace ruido el hecho de que el toreo sea en su mayoría para hombres, “son un poco más machos por sus tradiciones, pero en Guadalajara siempre me han tratado bien, pues además estuve como alumna de la escuela taurina y siempre se me trato bien”, señaló Rocío, quien debutó como becerrista a los 12 años de edad en la Palma, Cundinamarca. Y precisamente, fue a los 15 años que llegó de Colombia a la Academia Taurina de Guadalajara\nSobre la ganadería que lidiará, que no será para irle a poner florecitas, dijo que el toro no sabe si es mujer u hombre lo que tiene enfrente y a que a San Marcos hay que hacerle las cosas con mucha seguridad y sitio.\n“Son toros con calidad, pero exigen mucho, es muy bravo y todo lo que se les haga tendrá mucho mérito. Llevo dos años de alternativa, el pasado fue bueno, estuve en Manizales y no he dejado de torear corridas serias, me siento muy capas de poder en Autlán”, indicó la bogotana, quien estuvo viviendo en Madrid un par de años, cultivándose de la tauromaquia española y estudiando diseño de modas.\nAfortunadamente la ojiverde torera tiene algunas invitaciones para ir al campo bravo y tener la oportunidad de prepararse. Y para su fortuna, este año lo inició toreando, ya que el pasado 2 de enero actuó en Aquixtla, Puebla, pese a que no pudo estar en su tierra para celebrar las fiestas de fin de año. Y qué decir de su inclusión en Autlán, fecha clave para poder alzar la mano y, por qué no, pensar en una confirmación en La México y en su natal Bogotá.\nEl rejoneador Giovanni Aloi tuvo que ser operado del hombro\nAloi sufrió la ruptura de dos tendones por lo que debió ser operado\nDiego Silveti vuelve a torear en el campo bravo, tras el confinamiento\nEl diestro guanajuatense sólo ha podido torear hasta ahora cuatro corridas


Keidas Lounge, San Jose - Fotos y Restaurante Opiniones - TripAdvisor\nN.º 375 de 597 Restaurantes en San Jose}\nFestival Gastronomico Escalante\nEs un festival que se realiza varias veces al año a lo largo y ancho de Barrio Escalante en la capital de Costa Rica, en donde todos los restaurantes se echan con sus mesas y sillas a la calle y puedes degustar comida para todos...Más\nLugar muy agradable para almorzar. Sobre todo la terraza, ubicado en Barrio Escalante, uno de los mejores sitios de San Jose. Platillos en general sencillos pero buen sabor y cantidades correctas. Platos recomendados: atún en salsa de ostiones o el Sandwich caprese en pan naan....Más\nAlmuerzo Ejecutivo= OK. Almuerzo a la carta= prohibitivo.\nSe puede ir a almorzar el Almuerzo En, pero, ANTES DE LAS 2:30... Se come bien, por unos ¢5 mil colones. Considerando los precios abusivos de Barrio Escalante, no es mal opción para almorzar de las escogencias ejecutivas. Pero, si va a ir después, y...Más\nPensé que iba a estar mucho mejor. Pedí un pollo a la plancha y estaba rico, la ensalada si estaba fea y parecía vieja. Solo tenían dos sabores de refresco natural. Para estar en esa zona de San Pedro le falta calidad en el servicio...Más\nEs un lugar con una excelente ubicación en barrio escalante. Las costillas con esa salsa y aderezo de ensalada acompañado con yuca son excelentes. Los calamares empanizados son muy buenos pero me queda debiendo en servicio y enfoque de menú. Tiene opciones muy variadas en...Más\nBien, pero un poco caro en comparación con lugares cercanos\nPor precio considero que hay mejores opciones en la zona. Por cantidad y presentación se queda un poco corto en relación al precio. El sabor estuvo bien pero solo bien. Es un lugar tranquilo como para poder conversar, no es nada ruidoso.\nRecibe respuestas rápidas del personal del Keidas Lounge y de clientes anteriores.\nDirección: 400 Oeste y 100 Sur de la Iglesia Santa Teresita | Barrio Escalante, San Jose, Costa Rica


Noticias De Buenaventura, Colombia Y El Mundo | Ucrania: El Jefe De La ONU Condena El Ataque A La Escuela; Da La Bienvenida A Los Nuevos Evacuados De Mariupol\nby Redacción 9 mayo, 2022, 12:41 pm 464 Views\nBilohorivka está cerca de la ciudad de Severodonetsk, controlada por el gobierno, donde el sábado se informó de intensos combates en los suburbios.\n“Este ataque es un recordatorio más de que en esta guerra, como en tantos otros conflictos, son los civiles los que pagan el precio más alto”, dijo el portavoz Stéphane Dujarric en una oracion en nombre del jefe de la ONU.\nSegún fuentes de noticias, el presidente Volodymyr Zelensky dijo que alrededor de 60 personas murieron después de que una bomba estallara en la escuela.\nApoyando a los ‘destrozados por la guerra’\nUn periódico ucraniano dijo que Bilohorivka se había convertido en un punto caliente durante los combates de la semana pasada.\nDespués del ataque del sábado, el jefe de la ONU volvió a reiterar que los civiles y la infraestructura civil “siempre” deben ser respetados en tiempos de guerra.\n“Esta guerra debe terminar y la paz debe establecerse de acuerdo con la Carta de las Naciones Unidas y el derecho internacional”, continuó el comunicado, asegurando que la ONU y sus socios humanitarios en Ucrania “continuarán apoyando a aquellos cuyas vidas han sido destrozadas por guerra».\nOtra escuela destruida tras intensos bombardeos. Este en Kharkiv, al noreste de Ucrania.\n‘Desprecio flagrante por la vida’\nAl mismo tiempo, el director del Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF), Catherine Russell tuiteó su fuerte condena.\n“Todavía no sabemos cuántos niños podrían haber resultado muertos o heridos en el bombardeo denunciado, pero tememos que este ataque se acaba de sumar a los cientos de niños que ya han perdido la vida en esta guerra,» ella dijo.\nSe hizo eco de otros al subrayar que las escuelas nunca deben ser atacadas o utilizadas con fines militares.\n“Tener como objetivo a civiles y bienes civiles… es una violación del derecho internacional humanitario”, dijo, y describió este último ataque como “flagrante desprecio por la vida de los civiles”.\nSr. Guterres emitió un segundo comunicado acogedor la llegada el domingo de un nuevo grupo de más de 170 civiles a Zaporizhzhia desde la acería de Azovstal y otras áreas de Mariupol.\nLa exitosa operación de evacuación fue coordinada por la ONU y el Comité Internacional de la Cruz Roja (CICR).\n“Mis pensamientos están con ellos y con todas las personas en Ucrania que están sufriendo en esta guerra”, dijo el jefe de la ONU.\nContinuó agradeciendo a todos los involucrados en la “operación compleja”, incluidos los líderes en Kiev y Moscú que aseguraron las pausas humanitarias necesarias.\n“Aplaudo la determinación y el coraje de los equipos de la ONU y el CICR sobre el terreno”, dijo.\nEsta última operación de paso seguro eleva a más de 600 el número de civiles que han sido evacuados de forma segura de la acería de Azovstal y otras áreas de Mariupol..\n“Insto a las partes en conflicto a que no escatimen esfuerzos para asegurar un paso seguro para todos aquellos que deseen partir, en cualquier dirección que elijan, y para que la ayuda llegue a las personas necesitadas”, concluyó el Secretario General.\nTestimonio de espíritu\nMientras tanto, el jefe de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, dijo a los periodistas en una conferencia de prensa en Kiev ayer que durante los últimos dos días ha estado «profundamente conmovido» por lo que ha visto y oído dentro del país.\n“Mi tiempo aquí me ha afectado muy personalmente. Como alguien… que creció en una zona de guerra, Entiendo muy bien cómo se siente la gente de Ucrania: la preocupación por la familia y los amigos, el miedo, la sensación de pérdida. y así sucesivamente”, dijo.\nNo ajeno a la devastación de la guerra, elogió la “extraordinaria resiliencia” de los ucranianos.\n“No se han rendido [but] siguió adelante, reparando los servicios esenciales para detener la destrucción [from] haciendo un agujero más profundo en sus vidas”, dijo Tedros.\nUna niña herida descansa en una sala médica en Kiev, Ucrania, después de que su automóvil fuera bombardeado.\nModos creativos de asistencia.\nDesde que comenzó la guerra en febrero, la OMS ha verificado 200 ataques contra la atención médica en Ucrania.\nEl jefe de la OMS explicó que “estos ataques deben parar. La atención médica nunca es un objetivo”.\nHabló de la valentía, el humor y la amabilidad que presenció en medio del sufrimiento, junto con historias de las “formas espontáneas, a menudo ingeniosas”, que las personas han encontrado para ayudarse y protegerse mutuamente.\n“Algunos de los que estoy hablando son nuestro propio personal de la OMS, quienes, aunque han perdido sus hogares, temen por sus familias, lidian con la incertidumbre diaria y han seguido trabajando para apoyar las necesidades de salud de la gente de Ucrania”, Tedros. dicho.\nMedicina más necesaria: Paz\nMientras que el equipo de la OMS en Ucrania continúa trabajando incansablemente para apoyar al país y hará todo lo posible para respaldar al Gobierno en el tratamiento de los heridos, el mantenimiento de los servicios de salud y la reparación del sistema de salud.\nSin embargo, señaló “un medicamento que la OMS no puede entregar, y que Ucrania necesita más que cualquier otro, y ese es la paz”.\n«Asi que, Seguimos pidiendo a la Federación de Rusia que detenga esta guerra.”, concluyó el alto funcionario de la ONU.\nNext article El administrador del acueducto Emcali, anunció un nuevo proyecto de tratamiento 100% de aguas residuales


El mejor juego de Estrategia del 2008 - Gamelosofy.comEl mejor juego de Estrategia del 2008 - Gamelosofy.com\nEl mejor juego de Estrategia del 2008\nLes presentamos los Gametrailers GOTY (Game Of The Year) Awards 08 para el mejor juego de estrategia que salió en el 2008. En esta oportunidad los nominados para el mejor juego son Advance Wars: Days of Ruin, Command & Conquer 3: Kane's Wrath, Civilization Revolution, Tom Clancy's End War, y Sins of Solar Empire. Advance […] http://gamelosofy.com/el-mejor-juego-de-estrategia-del-2008/\nPor gon | 27/12/2008\t2008-12-27T19:29:23+02:00 en\nEstrategia · Juegos Míticos · Trailers\nLes presentamos los Gametrailers GOTY (Game Of The Year) Awards 08 para el mejor juego de estrategia que salió en el 2008. En esta oportunidad los nominados para el mejor juego son Advance Wars: Days of Ruin, Command & Conquer 3: Kane’s Wrath, Civilization Revolution, Tom Clancy’s End War, y Sins of Solar Empire.\nUn nuevo juego de la serie de Advance Wars, una de las más exitosas series de estrategia por turnos y los juegos para las consolas portátiles de Nintendo. En general a tenido buenas críticas, y ha sido muy alabado por la inclusión del nuevo sistema de desarrollo de COs, aunque criticado por haber extraído algunas de las características tradicionales de la serie, ha logrado compensar esta pérdida con la capacidad de juego online.\nLa expansión del C&C 3: Tiberium Wars de Electronic Arts, con buenos análisis y ha obtenido un 77% en Metacritic. Una expansión que posee 3 facciones y 3 sub historias diferentes, añadiendo un nuevo modo de juego por turnos llamado Global Conquest que nos permite construír y controlar nuestras fuerzas a nivel mundial.\nCivilization Revolution (NDS, PS3, X360)\nUn nuevo juego de la popular serie de Civilization, un juego de estrategia por turnos que nos permite formar parte de cualquiera de las 16 civilizaciones disponibles. Esta versión ha buscado hacerle las cosas fáciles para los nuevos en el juego, además ha tenido una recepción muy favorable con un 85% de Metacritic.\nTom Clancy’s End War (PC, X360, NDS, PSP, PS3)\nUno de los juegos mas anunciados para el 2008, un juego de estrategia táctica en tiempo real de la mano de Ubisoft con un punto de vista singular. Ha logrado una buena puntuación y se ha dicho que posee una campaña extremadamente adictiva junto a un gran escenario de guerra masiva online.\nA continuación les presentamos la decisión final, sobre cuál es el mejor juego de estrategia del 2008:\n[gametrailers 43832 nolink]\nUn Comentario en “El mejor juego de Estrategia del 2008”\n05/02/2009 a las 07:53\nEl mejor juego de estrategia epica que e jugado nunca, el Imperial Glory. Con diferencia, aunque tarda bastante en cargar-se.


Voluntariado Archives - Viajando nuestra vida\n2 comentarios\t/ Asia, Nepal, Voluntariado / 23 junio, 2017 15 noviembre, 2020\nMejor vídeo de viaje 2017 Nibah es una historia desgarradora que quisimos contar de manera especial en el vídeo: Nibah, futuro entre hilos, con el que ganamos el premio al Mejor vídeo de viaje de 2017 en la primera edición #PremiosConB. Muy emocionados recibimos este premio el pasado 17 de junio en el #BcnTb4, aniversario de la asociación …\nNIBAH, el vídeo de una historia de Nepal. Leer más »\n4 comentarios\t/ Asia, Nepal, Voluntariado / 7 mayo, 2017 15 noviembre, 2020\nPor encima de las nubes, a los pies del Himalaya, se alza el campamento de Selang y justo aquí trabaja Kusala Carpets, la ONG en Nepal con la que estuvimos en nuestro paso por el país. Sus habitantes vivían tranquilos en los pueblos de Selang y Golchi en el distrito de Sindhupalchowk, hasta que los deslizamientos …\nONG en Nepal. Kusala Carpets Leer más »\n2 comentarios\t/ BLOG, India, Voluntariado / 11 diciembre, 2015 11 julio, 2020\nEn 2014 Víctor y Raquel emprendían un viaje de tres meses por la India con su mochila a cuestas. Conforme su viaje avanzaba y se adentraban más y más en el país, quedaron impactados con la pobreza absoluta y condiciones de vida que hay en muchas personas en el país. Este viaje mochilero hizo brotar …\nKolam India Leer más »


herenciageneticayenfermedad: Pacientes cardíacos prefieren vivir más que con mejor calidad: MedlinePlus\nPacientes cardíacos prefieren vivir más que con mejor calidad: MedlinePlus\nDirección de esta página: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_119210.html\nNUEVA YORK (Reuters Health) - Un equipo de Suiza que entrevistó a más de 500 adultos mayores con insuficiencia cardíaca halló que tres cuartos preferirían vivir más tiempo con síntomas que vivir menos pero sin síntomas.\n"Los resultados me sorprendieron bastante", dijo el autor principal, doctor Hans-Peter Brunner-La Rocca, del Hospital de la Universidad de Basilea, en Suiza.\n"Cuando los pacientes llegan a una edad en la que se percibe más la probabilidad de morir en cualquier momento, la supervivencia sería lo más importante", agregó Brunner-La Rocca, que también trabaja en el Instituto de Investigación Cardiovascular del Centro Médico de Universidad de Maastricht, en Holanda.\nLa insuficiencia cardíaca es una enfermedad crónica e incurable en la que el corazón no puede bombear suficiente sangre a todo el organismo. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC por su sigla en inglés), afecta a 6 millones de estadounidenses.\nLos síntomas son disnea, fatiga, debilidad, inflamación de las piernas y los pies, y pérdida de la capacidad de caminar o hacer ejercicio. La presión alta, la enfermedad coronaria o la diabetes van debilitando el músculo cardíaco, lo que puede causar insuficiencia cardíaca.\nEl equipo entrevistó a 555 pacientes con insuficiencia cardíaca (la mayoría tenía 70 u 80 años) sobre sus preferencias para el final de la vida. Los autores repitieron la encuesta al año y, de nuevo, al año y medio.\nAl inicio del estudio, el 74 por ciento dijo que no cambiaría un año más de vida con excelente salud por dos años más de vida con el estado de salud actual.\nAl año, el 80 por ciento expresó que cedería tiempo de vida a cambio del alivio de los síntomas y a los 18 meses, muy pocos habían cambiado de idea.\nAl preguntarles si querían recibir maniobras de resucitación cardiopulmonar (RCP) durante una crisis, un tercio dijo que no quería ser resucitado. Pero aun en quienes tenían la indicación "no resucitar" en la historia clínica, un tercio expresó que sí desearía recibir RCP.\nEl doctor Eugene Storozynsky, del Centro Médico de la University of Rochester, señaló que la muestra estudiada representaba un amplio rango de pacientes con insuficiencia cardíaca, desde aquellos con pocos síntomas hasta personas con problemas mucho más severos.\nPara los pacientes con formas más leves de la enfermedad, los síntomas no serían tan malos como para ceder un poco de tiempo de vida a cambio de mejor calidad de vida.\nEn cambio, los pacientes con insuficiencia cardíaca muy avanzada quedan internados varias veces en un período breve debido a los síntomas. "La expectativa de vida sería de seis meses o menos sin el uso de terapias avanzadas", precisó.\n"A los participantes del estudio no les molestaban tanto los síntomas, de modo que los definiría como no tan enfermos como aquellos con insuficiencia cardíaca avanzada", manifestó Storozynsky.\nLos participantes que dijeron que cederían el alivio de los síntomas a cambio de más tiempo de vida tendían a ser mayores, generalmente mujeres y tenían más síntomas, lo que sugiere que los pacientes modificarían el manejo de la enfermedad con los años.\n"Deberíamos conversar con los pacientes sobre todos los estadios de la insuficiencia cardíaca para que sepan que en la etapa más avanzada se les acortará la vida. Y no para asustarlos, sino para informarlos y adaptar el tratamiento a sus deseos", finalizó el experto.\nFUENTE: European Heart Journal, online 18 de noviembre del 2011


Phineas Gage, una barra de acero le atravesó el cráneo y sobrevivió | gentetoxica.com\nPhineas Gage era un capataz que trabajaba con cargas explosivas en las construcciones de una nueva línea de ferrocarril en 1848. Tras un error, se produjo una explosión inesperada que provocó que una barra de acero le atravesara el cráneo.\nLa barra le entró por la mejilla izquierda y salió por la parte superior de la frente derecha, quedándose incrustada en su cráneo. Aquí tienes una representación de cómo se le quedó la barra incrustada en la cabeza:\nPor muy sorprendente que parezca, Gage sobrevivió al accidente. Además, ni siquiera perdió el conocimiento y pudo hablar y andar en todo momento. Sobrevivir a una lesión como esta, con la medicina de hace más de 100 años ya es impactante, pero lo que más sorprende es que en sólo dos meses le dieran el alta.\nSecuelas de Phineas Gage tras el accidente\nSobrevivió al tremendo accidente, pero no sin tener secuelas. La barra destrozó el lóbulo frontal de su cerebro, relacionado con características que nos diferencian del resto de animales, como dirigir conductas hacia un fin, la planificación, la motivación y la atención. Además, interfiere en gran medida con el resto de funciones cerebrales, por lo que el daño de esta parte puede cambiar totalmente la personalidad del afectado.\nAsí que el Phineas Gage de después del accidente no era como el de antes. Su médico dijo sobre él que: “El equilibrio entre su facultad intelectual y sus propensiones animales se había destruido”. Las síntomas más característicos que sufrió fueron:\nCambios en la personalidad: se volvió caprichoso, brusco e infantil, cuando antes era amable y bondadoso\nPerdió estabilidad emocional: se dejaba llevar por lo que sentía\nNo pensaba en el futuro: por ejemplo, compraba cualquier cosa sin preocuparse por el precio mientras tuviera dinero en su bolsillo.\nSe volvió irritable\nSu empatía desapareció\nDe su vida después del accidente se sabe que tuvo muchos trabajos que no mantenía por mucho tiempo, que vivió en Chile y que allí trabajó como conductor de un carro de caballos. En 1861, tras más de 12 años después del accidente, empezó a tener episodios con convulsiones que terminaron con su vida.\nImportancia del caso de Phineas Gage\nPor sí sólo, el caso ya despierta curiosidad, pero su importancia real es que fue el primer caso documentado de daño cerebral en el lóbulo frontal que pudo ser estudiado, comprobando así la implicación de esta parte del cerebro en nuestra conducta.\nArtículo anteriorTest psicópata. Haz ya la prueba psicológica para la psicopatía.Artículo siguiente Cómo reconocer a un manipulador emocional


Mejor Rutina De Ejercicios Espalda 2022 [Según La Ciencia]\n18 de junio de 2021 18 de junio de 2021 12 de diciembre de 2020 por Jorge Gómez\nLas tres reglas para un entrenamiento efectivo de la espalda son:\nHaz ejercicios para todos los músculos principales de la espalda\nConcéntrate en levantar pesos pesados\nEnfatiza la sobrecarga progresiva.\nLos mejores ejercicios de espalda son aquellos que te permiten mover cargas pesadas con seguridad y la mayoría aumentan tu fuerza.\n1. Anatomía de la espalda, ¿Por qué es importante conocerla?\n2. ¿Qué músculos conforman la espalda?\n2.1. Músculos profundos\n2.2. Músculos intermedios\n2.3. Músculos superficiales\n2.7. Dorsal ancho\n2.8. Redondo mayor y redondo menor\n3. Mejores ejercicios para la espalda\n3.2. dominadas agarre supino (Chin Up)\n3.3. Remo con barra de pie\n3.4. Remo con barra en banco inclinado\n3.5. Jalón al pecho\n3.6. Remo con mancuerna\n3.7. Remo en polea baja\n3.8. Pull over en polea alta con brazos extendidos\n3.9. Remo en barra T\n3.10. Peso muerto\n4. Claves para conseguir mejores resultados y cómo activar los músculos\n5. ¿Cómo incorporar estos ejercicios en tu rutina?\n6. ¿Cómo progresar?\nAnatomía de la espalda, ¿Por qué es importante conocerla?\nSeguramente sabrás que todas las partes de nuestro cuerpo son importantes y tienen una función especifica.\nSin embargo, la espalda es considerada el eje principal del cuerpo humano. Es de vital importancia sobre todo para personas que realizan deportes o actividad física.\nDentro de sus funciones más importantes podemos encontrar:\nMantener estable el centro de gravedad.\nPara poder cumplir estas funciones la espalda debe ser sólida. Por eso cuenta con huesos resistentes y músculos fuertes.\nLos músculos de la espalda se dividen funcionalmente en tres grupos: superficiales, intermedios y profundos.\nSon los que están más vinculados con la columna vertebral y cercanos a los órganos internos. Controlan la postura de todo tu cuerpo.\nEstán en contacto directo con el omoplato y su función principal es regular su movimiento.\nLos músculos de este grupo permiten que puedas mover la articulación de hombro y miembros superiores. Ellos son los que lucirán si realizas un buen trabajo de musculación.\nDentro de cada uno de estos tres grupos los más importantes y los que vamos a trabajar principalmente en el gimnasio son:\nEste grupo está formado por el romboide mayor y el romboide menor. Ubicados entre la columna y el omoplato.\nAcercan el omoplato a tu columna (aducción).\nElevan y rotan el omóplato.\nDan estabilidad a tu columna cuando mueves los brazos.\nEs un músculo amplio y curvado que se ubica en la parte lateral del tórax. Estos permiten que realices un correcto movimiento de la escápula y el hombro.\nSi este músculo esta débil puede verse afectado tu hombro (articulación glenohumeral).\nEste grupo muscular está formado por los trapecios medio, inferior y superior. Es uno de los más superficiales de la parte posterior de la espalda.\nMover la parte superior del brazo.\nEstabilizar y mover tu escápula (rotación, elevación, descenso).\nExtender la cabeza y columna cérvico-dorsal.\nSe trata de un grupo muscular que se ve muy afectado por las actividades y exigencias cotidianas. Si sufres dolores de cabeza es posible que se relacione con contracturas a este nivel.\nEste gran músculo ubicado en la zona inferior media de la espalda te permite el movimiento del húmero (extensión, aducción y rotación). También afecta las funciones del brazo y hombro.\nPresenta menos problemas de tensiones o contracturas que otros músculos.\nSon músculos que se ubican en la articulación del hombro y debajo de la escápula.\nSi bien se encuentran cerca realizan movimientos contrarios y diferentes. El redondo mayor rota internamente y aduce tu hombro. Mientras que el menor lo rota externamente y lo abduce.\nEste grupo formado por los oblicuos exteriores e interiores se encuentran entre la pelvis y la cadera.\nEstán unidos a los laterales de la columna vertebral. Son encargados de:\nParticipar en la rotación de tu columna.\nLimitar la torsión de las lumbares.\nSoportar al sacro.\nSe trata de un gran grupo de músculos formados por:\nMasa común: Nace de todos los puntos óseos próximos a la región lumbar y está adherida a la cresta posterior del sacro y el coxis.\nHacen que mantengas tu cuerpo erguido.\nCuadrado lumbar: Es un músculo profundo y se ubica entre la pelvis y las costillas. Con él puedes elevar la pelvis y estabilizar tu columna. Normalmente nos apoyamos mucho sobre este músculo.\nEs un músculo que forma parte del manguito rotador del hombro y se encuentra ubicado entre el humero y el omoplato.\nJunto con otros músculos te ayuda a:\nAlejar el brazo del tronco.\nRotación externa y estabilización del hombro.\nEmpezamos con el ejercicio más completo. No solo para trabajar tu espalda sino también brazos y core. Simple y exigente es un ejercicio que vale mucho la pena conquistar e incluirlo en tu entrenamiento. Te aportará fuerza y masa muscular (estudio).\nLos músculos principales que trabajan las dominadas son: dorsal ancho (protagonista), pectorales mayor y menor, trapecio, bíceps, romboides.\nDentro de los músculos estabilizadores más importantes participan: braquial, braquiorradial, redondo, infraespinoso.\nFuente: https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2010/12000/Surface_Electromyographic_Activation_Patterns_and.27.aspx. En este gráfico podemos ver la actividad de los distintos músculos activados dentro de tres ejercicios de dominadas diferentes. EO (oblicuo externo), ES (erector espinal), PM (pectoral mayor), LT (trapecio), ISP (infraespinoso), BB (bíceps), LD (dorsal ancho).\nEjecución y puntos críticos\nColgado de la torre de dominadas o de la barra de dominadas con los brazos estirados. Las manos un poco más abiertas que el ancho de hombros y los dedos hacia el frente.\nRealiza la tracción del cuerpo entero flexionando los brazos. Este movimiento debe terminar cuando la cara supere la altura de la barra.\nDesciende de manera lenta y controlada. Volviendo a la posición inicial con los brazos antes de la siguiente repetición.\nPara una correcta ejecución controla:\nNo balancear tu cuerpo: Tanto el ascenso como el descenso tienen que ser controlados. Evita columpiarte.\nAsegúrate de realizar el movimiento con una amplitud completa. Estira totalmente los brazos antes de iniciar una nueva repetición.\nControla que tus hombros no rocen tus orejas. Si no estás contrayendo mucho los hombros y puedes provocar sobrecarga en el trapecio.\ndominadas agarre supino (Chin Up)\nTambién conocido como dominada con agarre supino. Como vimos en el estudio anterior es un excelente ejercicio para fortalecer tu espalda superior, bíceps y abdominales. Sin dudas es otro de los clásicos que deberías incluir.\nLos músculos principales que podrás trabajar con este movimiento son: trapecios, dorsal ancho, pectorales, oblicuos, biceps, músculos del antebrazo.\nLos estabilizadores que cooperan son erector espinal y abdominales.\nPara iniciar cuélgate con los brazos estirados. Las manos con una separación equivalente al ancho de hombros y los dedos apuntando hacia adentro.\nAsciende lo más rápido posible flexionando tus brazos con fuerza y buscando alcanzar la barra con el pecho. Si logras sobrepasar la barra con la barbilla también es válido.\nDesciende lenta y controladamente hasta que tus brazos queden estirados.\nAl igual que en las dominadas debes controlar de no balancearte durante el movimiento. También verifica que el rango de movimiento sea el correcto iniciando cada repetición con los brazos totalmente estirados.\nEs un ejercicio muy completo que te permite trabajar y fortalecer tu espalda en su totalidad y los músculos de los brazos.\nEn este estudio podemos ver que este tipo de remo produce una gran activación de los músculos de la espalda. Pero esto va a depender de la inclinación del cuerpo respecto al suelo.\nCuanto más paralelo al suelo, más énfasis pondremos en la parte media de la espalda como los dorsales. Cuanto menos paralelo más énfasis en la parte superior como los trapecios.\nCon este movimiento de tipo tirar podrás entrenar principalmente el dorsal ancho, trapecio, romboides y redondo mayor. Además de los músculos estabilizadores del abdomen, hombro, erector espinal, deltoides, infraespinoso.\nComienza parándote con la barra en el suelo detrás del empeine. Las piernas semi flexionadas y coge la barra con los dedos hacia adentro (agarre prono) y separadas al ancho de hombros.\nColoca la columna recta apretando glúteos y abdomen. El tórax debe quedar entre 45° y 90° respecto al suelo, dependiendo de los músculos que queramos trabajar.\nEmpieza el movimiento de la barra llevándola hasta la parte baja del pecho. Los codos deben pasar detrás de la espalda. Desciende la barra de manera lenta y controlada.\nEn este ejercicio es muy importante la técnica y una correcta ejecución para evitar lesiones:\nPresta atención a tu espalda. No debe estar redondeada. Puedes lograr esto llevando los hombros hacia atrás y sacando pecho.\nMantén tus piernas semi flexionadas durante el ejercicio.\nAsegúrate de mantener el peso controlado durante todo el movimiento. Evita balanceos e impulsos. Es importante que elijas un peso adecuado según tus posibilidades.\nEste ejercicio te permitirá activar la musculatura de tu espalda con un menor impacto sobre tu espalda baja.\nLos músculos principales que trabajarás son los trapecios, infraespinoso, bíceps y braquiales. Los estabilizadores más importantes son deltoides posterior y erector espinal.\nColoca el banco inclinado en una posición de 30° a 45°. Acuéstate boca abajo y estira los brazos hacia abajo.\nToma la barra con las manos hacia adentro y con una separación del ancho de tus hombros.\nInicia el levantamiento de la barra llevando los codos hacia atrás. También puedes realizarlo usando unas mancuernas ajustables.\nDeberás controlar estos puntos:\nNunca despegues el pecho del banco plegable musculación.\nLos codos deben sobrepasar la línea de la espalda y los codos deben estar alineados con tu muñeca.\nEs un ejercicio complementario de las dominadas porque activa grupos musculares similares. Siendo excelente para fortalecer tu espalda y sobre todos los músculos dorsales.\nEn este estudio podemos observar que el jalón al pecho es un ejercicio mucho más recomendado que el jalón con barra en V y el jalón detrás de la nuca (el cual debes evitar).\nFuente: https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2009/10000/Electromyographic_Analysis_of_Three_Different.17.aspx. En este gráfico podemos ver la activación de los distintos músculos comparados con los tres tipos de ejercicios. V (jalón con barra en V), B (jalón detrás de la nuca) y F (jalón al pecho). En negro está representada la fase concéntrica y en gris la fase excéntrica.\nInvolucra gran cantidad de músculos de la espalda. Dentro de los principales encontramos: Dorsal ancho, redondo mayor y trapecio. Actúan como estabilizadores más importantes durante el ejercicio los músculos abdominales.\nSentado en el banco toma la barra con agarre prono (dedos mirando hacia afuera) y separadas un poco más que el ancho de hombros.\nInclina tu cuerpo levemente hacia atrás y tira llevando la barra hacia tu pecho.\nLleva la barra controladamente hacia la posición inicial estirando completamente los brazos.\nTen en cuenta estos puntos de control para asegurar una buena ejecución del ejercicio:\nLos codos deben moverse hacia abajo y no hacia atrás en el momento de jalar la barra.\nNo debes separar los glúteos del banco en ningún momento.\nEl tronco debe permanecer estático durante el movimiento.\nTe recomiendo este ejercicio porque lograrás activar otras áreas específicas de la espalda como los trapecios y los romboides (estudio). Además del dorsal ancho, deltoides y bíceps.\nAdemás no tendrá tanto impacto en tu zona lumbar y espalda baja (al igual que el remo en banco inclinado).\nManteniendo tu espalda fija eleva la mancuerna llevando el codo lo más atrás posible. El brazo debe quedar paralelo al cuerpo.\nDesciende el peso lentamente.\nSigue estas recomendaciones para una correcta ejecución:\nLa espalda debe estar durante todo el movimiento recta y paralela al suelo. Evita moverla o curvarla.\nAsegúrate de hacer un recorrido amplio de inicio a fin y no cortes el movimiento.\nEsta máquina para remo trabaja los músculos dorsales, redondo mayor, deltoides, trapecio y romboide. Mientras que los músculos del abdomen y el core funcionan como estabilizadores.\nSentado en la máquina con las piernas flexionadas, apoya los pies en la plataforma. La espalda completamente recta. Tomar el agarre con ambas manos en posición prono (dedos hacia afuera).\nAntes de comenzar el movimiento los brazos deben quedar extendidos. Jala la polea llevándola hasta tu pecho. Los codos se mueven hacia atrás.\nRegresamos las manos hacia la posición inicial lentamente. Tus brazos deben estar completamente estirados antes de comenzar una nueva repetición.\nEs importante que tengas en cuenta estos puntos de control durante el ejercicio:\nEl tronco no debe moverse ni curvarse la espalda cuando arrastras la polea hacia atrás.\nPresta atención de mantener los codos pegados al torso durante el tirón.\nSe trata de un ejercicio de tracción muy importante para el fortalecimiento de tu espalda y caja torácica (estudio).\nActiva principalmente dorsales, pectoral mayor, bíceps, redondo mayor, porción larga del tríceps braquial. Actúan como estabilizadores los serratos mayores, romboides y pectoral menor.\nInicia el ejercicio colocándote de pie frente a la polea alta. Toma la barra con agarre pronado (palmas hacia abajo), con una separación de mano equivalente al ancho de hombros y extiende los brazos.\nConservando el torso fijo y manteniendo los brazos estirados, jala la barra llevándola hacia tus muslos.\nRegresa lentamente la barra a la posición inicial.\nComo puntos de control del ejercicio ten en cuenta:\nAsegúrate de mover solo los brazos. El tronco debe permanecer erguido y no moverse de adelante hacia atrás.\nLos codos deben estar ligeramente flexionados y los brazos estirados en todo momento.\nEste ejercicio es una alternativa para entrenar y fortalecer la musculatura de tu espalda.\nTe permite trabajar el dorsal ancho, redondo mayor, trapecio y deltoides como músculos principales. Oblicuos abdominales, lumbares y bíceps participan como sinergistas.\nLa posición inicial es de pie con la barra T entre las piernas. Las rodillas flexionadas y el tronco inclinado hacia adelante.\nToma la barra con las palmas de las manos mirando hacia abajo e inicia el movimiento de fuerza llevando la barra hacia tu pecho.\nRegresa lentamente la barra a la posición inicial hasta que tus brazos queden completamente estirados.\nConsidera estos puntos para una buena ejecución:\nTu espalda debe estar recta en todo el movimiento. Controla de que la posición del tronco este en una inclinación hacia adelante de 45° y la fuerza la hagas solo con los brazos sin mover ni curvar la espalda.\nPresta especial atención a tus codos. Deben flexionarse y mantenerse los más pegados al cuerpo posible.\nEs un ejercicio que sin dudas no puede faltarte. Como podemos ver en este estudio, es uno de los ejercicios más completos y con el que podrás desarrollar mayor fuerza funcional.\nActiva gran cantidad de músculos en todo el cuerpo y trabaja casi la totalidad de los de tu espalda. Te aportará fuerza en la zona baja y el erector espinal.\nToma la barra con ambas manos con una apertura del ancho de los hombros en agarre prono.\nFlexiona las rodillas y con la espalda recta comienza a subir el peso hasta que tu cuerpo quede en posición vertical. Siempre manteniendo los brazos estirados.\nDesciende la barra controladamente haciendo el proceso inverso.\nEs un ejercicio donde es frecuente que una mala ejecución provoque lesiones. Por lo tanto presta atención a:\nNo curvar la espalda.\nQue el movimiento sea una flexión de caderas y no de piernas.\nPegar la barra a tu cuerpo.\nEs aconsejable usar calzado adecuado como zapatillas powerlifting y calcetines halterofilia.\nEn los últimos años se ha demostrado que existe una conexión entre la mente y los músculos. Está comprobado que si centras tu atención en el músculo que estás trabajando puedes activarlo, mejorar su resistencia y crecimiento (estudio).\n¿Cómo incorporar estos ejercicios en tu rutina?\nPuedes incorporar dos o tres de estos ejercicios en tus rutinas según tus necesidades. Esto va a depender del tipo de rutina que estés realizando.\nSi por ejemplo realizas una rutina split dividida en parte superior y parte inferior del cuerpo, puedes incluirlos en los días de parte superior.\nSi realizas una rutina de tirar/empujar y piernas, los debes de incluir en los días que hagas tirar. Esto es por lo general los días que trabajas espalda y bíceps por ejemplo.\nTambién puedes realizar algunas variantes y usar unas paralelas para trabajar algunos de los músculos mencionados.\nDebido a la cantidad de rutinas que existen actualmente, lo que te aconsejo es que sustituyas tus ejercicios de espalda por los que te indico arriba en función de los músculos que necesites trabajar, ya que de esta manera estarás realizando los mejores ejercicios para espalda.\nRespecto al número de sets y repeticiones un buen rango va a ser de 3-4 sets con un número de 6-8 repeticiones para ejercicios como el peso muerto o las dominadas y de 10-12 para ejercicios como el jalón al pecho o remo. Un rango intermedio de 8-10 también podría ser válido.\nPuedes echar un vistazo a mi artículo sobre rutinas de gym donde explico todo esto con mayor detalle.\nSi quieres que tu espalda demuestre todo lo que trabajas es importante que realices un trabajo consciente y dedicado.\nPero debes saber que no solo se trata de mayor cantidad de peso y repeticiones. La progresión de tu entrenamiento debe ser paulatina para evitar lesiones y así lograr un cuerpo bien formado y a la vez saludable.\nSi estás empezando a incursionar en el mundo del ejercicio físico te aconsejo que uses lo que se llama progresión linear.\nSe trata simplemente de ir aumentando el peso con el que trabajas sesión tras sesión, pero siempre realizando la cantidad mínima de repeticiones por cada set.\nPuedes continuar de esta manera por el tiempo que desees, incluso no es necesario que aumentes el peso sesión tras sesión. Sino cuando sientas que ya tienes la capacidad de hacerlo.\nEn cambio, si ya vienes realizando actividad física de manera constante puedes encontrar mayores resultados si optas por una doble progresión.\nEn ese caso solo aumentarás el peso cuando ya hayas llegado al máximo de repeticiones por cada set y lo hagas de manera cómoda. De esta forma te aseguras obtener el máximo que tu cuerpo puede darte.\nSi aún te han quedado dudas por salvar acerca de los mejores ejercicios para la espalda basados en la ciencia te invito a que dejes tu comentario a continuación.\nSurface electromyographic activation patterns and elbow joint motion during a pull-up, chin-up, or perfect-pullup™ rotational exercise. Youdas JW, Amundson CL, Cicero KS, Hahn JJ, Harezlak DT, Hollman JH. (2010), https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2010/12000/Surface_Electromyographic_Activation_Patterns_and.27.aspx\nInterset Stretching vs. Traditional Strength Training: Effects on Muscle Strength and Size in Untrained Individuals. Evangelista AL, De Souza EO, Moreira DCB, Alonso AC, Teixeira CVS, Wadhi T, Rauch J, Bocalini DS, Pereira PEA, Greve JMD (2019), https://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/2019/07001/Interset_Stretching_vs__Traditional_Strength.18.aspx\nComparison of different rowing exercises: trunk muscle activation and lumbar spine motion, load, and stiffness. Fenwick CM, Brown SH, McGill SM.(2009), https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2009/03000/Comparison_of_Different_Rowing_Exercises__Trunk.2.aspx\nElectromyographic analysis of three different types of lat pull-down. Sperandei S, Barros MA, Silveira-Júnior PC, Oliveira CG. J Strength Cond Res. (2009), https://journals.lww.com/00124278-200910000-00017\nVariations in muscle activation levels during traditional latissimus dorsi weight training exercises: An experimental study. Lehman GJ, Buchan DD, Lundy A, Myers N, Nalborczyk A. (2004), https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC449729/\nElectromyographic analysis of muscle activation during pull-up variations. Dickie JA, Faulkner JA, Barnes MJ, Lark SD.(2017), https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1050641116302978?via%3Dihub\nBiomechanical Analysis of Straight and Hexagonal Barbell Deadlifts Using Submaximal Loads. Swinton, Paul A; Stewart, Arthur; Agouris, Ioannis; Keogh, Justin WL; Lloyd, Ray A (2011), https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2011/07000/A_Biomechanical_Analysis_of_Straight_and_Hexagonal.31.aspx\nFrom mental power to muscle power–gaining strength by using the mind. Ranganathan VK, Siemionow V, Liu JZ, Sahgal V, Yue GH (2003), https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0028393203003257?via%3Dihub\nDifferential effects of attentional focus strategies during long-term resistance training. Schoenfeld. B, Vigotsky. A, Contreras. B (2018), https://www.researchgate.net/publication/323740477_Differential_effects_of_attentional_focus_strategies_during_long-term_resistance_training\nImportance of mind-muscle connection during progressive resistance training. Calatayud J, Vinstrup J, Jakobsen MD, Sundstrup E, Brandt M, Jay K, Colado JC, Andersen LL.(2016), https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-015-3305-7\n2 comentarios en «Los Mejores Ejercicios Para Espalda basados en Ciencia 2022»\n21 de julio de 2021 a las 19:49\nMe agradó tu artículo, principalmente porque está fundamentado con datos científicos; además de que detallas muy bien la ejecución de cada ejercicio. Gracias por compartir también la bibliografía.\n17 de diciembre de 2021 a las 21:19\nHola buenas tardes, buena explicación!\nPero aún sigo con algunas dudas. Me han localizado con RX 4 protusiones cervicales, y 2 dorsales. Y saco fuerzas para hacer, escuela de espalda 2 veces a la semana, y luego en 3 días diferentes trabajo los grupos musculares ( pecho y tríceps, espalda y bíceps, piernas,antebrazos, y hombros)\nAún así, y con muchas pastillas, me sigue doliendo los lumbares como el primer día. Llevo ya 3 meses a piñón, he perdido 6 kg, Y de 7 días me duele 5. Tengo otra imagen, pero el dolor está a diario.\nRecomiendaria cambiar, seguir, añadir algo?


Renunciará Dalai Lama si se descontrola la situación | El Informador\nInternacional | El primer ministro de China acusó al Dalai Lama de instar a la violencia para conseguir la independencia.\nRenunciará Dalai Lama si se descontrola la situación\nActivistas tibetanos han pedido al COI que la región del Himalaya no forme parte de los sitios por dodne pasará la antorcha\n18 de marzo de 2008 - 18:14 hs\nDHARMSALA.- El Dalai Lama amenazó hoy renunciar como líder del gobierno tibetano en el exilio si se descontrola la violencia cometida por tibetanos en su patria.\nEl líder espiritual también rechazó enérgicamente las acusaciones chinas de que orquestó las manifestaciones de la semana pasada en el Tíbet, con su consiguiente violencia.\n``Les digo a China y a los tibetanos: no cometan actos de violencia'', dijo a la prensa en la ciudad india de Dharmsala, sede del gobierno tibetano en el exilio.\nAunque la situación en el Tíbet sigue incierta, gran parte de la violencia la semana pasada parece haber sido cometida por tibetanos. En los días subsiguientes han aumentado las preocupaciones de que los soldados chinos que tratan de reafirmar el control en Lhasa estén vengándose de los tibetanos.\n``Nos guste o no, tenemos que vivir juntos unos con otros'', dijo el Dalai Lama, que siempre ha reclamado una autonomía significativa para los tibetanos dentro de China. ``Debemos oponernos a las políticas chinas pero no a los chinos. No sobre una base racista''.\nAunque claramente temeroso de una represión china (comparó la suerte de los tibetanos con la de ``un ciervo joven en las garras de un tigre''), el Dalai Lama manifestó asimismo una profunda preocupación por los ataques tibetanos a los chinos de la etnia Han. Esta etnia mayoritaria ha sido introducida en el Tíbet por el gobierno chino a fin de que se asiente allí y despierta profundo rencor en la región.\nDijo que ``si se descontrola la situación'', su ``única opción será renunciar completamente''.\nUn asistente dijo que el Dalai Lama, de 72 años, renunciaría como líder político pero no como el líder religioso supremo de todos los budistas tibetanos. (AP)\n· Gobierno chino acusa a disidentes tibetanos de minar olimpiadas\nPor su parte, el primer ministro chino Wen Jiabao acusó a los seguidores del Dalai Lama de orquestar protestas violentas para socavar los Juegos Olímpicos de Beijing. Afirmó que los partidarios del Premio Nobel de la Paz han provocado la violencia con el fin de conseguir la independencia del Tíbet.\nLos manifestantes en el Tíbet se oponen al deseo del pueblo chino de organizar una olimpiadas exitosas en agosto, dijo Wen después de varios días de protestas en el Tíbet encabezadas por monjes budistas contra el régimen chino en la región.\nEn la respuesta de más alto nivel por parte del gobierno chino, Wen recalcó la determinación del régimen comunista de reestablecer el orden en Tíbet, además de transmitir un mensaje al mundo de que albergará los Juegos sin problemas.\nSegún el líder, ``tenemos amplias evidencias de que los incidentes fueron organizados'' por ``la camarilla del Dalai Lama''.\nEn una rueda de prensa, Wen señaló que sólo está dispuesto a mantener un diálogo con el Dalai Lama si el líder espiritual de los tibetanos, que vive exiliado, ``está dispuesto a abandonar su propuesta de la llamada independencia tibetana''.\nWen también negó que exista un ``genocidio cultural'' en Tíbet, tal como lo ha denunciado el Dalai Lama.\nEl gobierno ha dicho que 16 personas murieron en las manifestaciones, y decenas resultaron heridas. Las protestas concitaron una inconveniente atención mundial cuando China se apresta a ser anfitriona en agosto de los Juegos Olímpicos.\nWen, quien habitualmente aparece como un conciliador en el seno del partido Comunista, en esta ocasión se mostró inflexible y subrayó la decisión de los dirigentes de recuperar el control en la región del Tíbet.\n· Activistas instan al COI, dejen antorcha fuera del Tíbet\nAlrededor de 600 activistas tibetanos realizaron hoy una manifestación frente a la sede central del Comité Olímpico Internacional (COI) para reclamar que la región del Himalaya y otras tres provincias vecinas no formen parte de los sitios por donde pasará la antorcha de los Juegos Olímpicos de Pekín.\nLos manifestantes entregaron una carta firmada por la Red Internacional de Apoyo al Tíbet que además instaba al COI a "emitir un comunicado público acerca de la discrepancia entre las promesas de China sobre el respeto por los derechos humanos (...) y su violento accionar en el Tíbet en los últimos cinco días".\nEl grupo acusó al COI y a su presidente, Jacques Rogge, de fomentar tácitamente las medidas militares llevadas a cabo por el gobierno chino.\nEl relevo de la antorcha, que comenzará el lunes próximo cuando la flama olímpica sea encendida en la Antigua Olimpia, Grecia, tiene programado pasar por el Tíbet en dos oportunidades.\nLa Red Internacional de Apoyo al Tíbet contó que su carta para el COI demandaba que la antorcha no pasara a través de las provincias del Tíbet, Qinghai, Sichuan y Gansu, todas habitadas por etnias tibetanas.\nRogge dijo el lunes que ningún gobierno había llamado a boicotear los Juegos Olímpicos.\n· Italia propone una misión de la UE para diálogo entre China y Tíbet\nEl secretario de Estado de Exteriores del Gobierno dimisionario italiano, Gianni Vernetti, transmitió hoy al embajador de China en Roma, Sun Yuxi, la propuesta de enviar una misión de la Unión Europea que promueva un "diálogo directo y constructivo" entre el Gobierno de Pekín y los disidentes tibetanos.\nSun Yuxi mostró "signos de disponibilidad" hacia esta oferta, que, en palabras del secretario de Estado a los periodistas tras el encuentro, "China tendría difícil rechazar".\nEl diplomático trasladó al embajador de Pekín la "profunda preocupación" del titular de Exteriores, Massimo D'Alema, ante la represión y reclamó "respeto a los derechos humanos" de los manifestantes. El jefe de la diplomacia italiana advirtió de que un posible boicot contra los Juegos Olímpicos de Pekín podría tener el efecto contraproducente de "volver al desconocimiento sobre lo que pasa en China y no detener la represión".\nD'Alema aseguró que los Juegos pueden dar más visibilidad a "disidentes y grupos sociales" chinos, y se declaró "estupefacto por la gran instrumentalización política del deporte".\nEn todo caso, el número dos de D'Alema no descartó "acciones muy incisivas frente a China".\n· Decenas de personas protestan en Madrid\nMADRID.- Varias decenas de personas se concentraron hoy frente a la Embajada de China en Madrid para protestar contra "la represión brutal e injustificada" ejercida en el Tíbet por las autoridades chinas.\nLos cincuenta años de opresión y violencia son la causa del estallido de "la burbuja", según el portavoz del CAT, Carlos Mundy, quien aseguró que en el Tíbet se ha producido un "genocidio en toda regla".\nMundy expresó también su temor de que se produzca una "represión masiva" en la región ante la ausencia de prensa extranjera por prohibición expresa de las autoridades chinas, y pidió al Gobierno español que ejerza de mediador para que Pekín se siente a conversar con el Dalai Lama sin condiciones previas.\n· Podría Francia boicotear inauguración de Beijing 2008\nAunque Francia descartó hoy la posibilidad de boicotear los Juegos Olímpicos Beijing 2008, juzgó interesante prever esa medida para la ceremonia inaugural de la contienda deportiva si la violencia continúa en el Tíbet.\nEl ministro francés de Asuntos Exteriores, Bernand Kouchner, respondió al llamado hecho por la organización Reporteros Sin Fronteras a los jefes de Estado y de gobierno del mundo para un boicot en protesta por la situación de los derechos humanos en China.\n'Lo consideraremos', dijo el canciller en rueda de prensa tras calificar la propuesta como una 'posición apreciable', aunque dejó claro que 'Francia no boicoteará (en su totalidad) los Juegos Olímpicos' a celebrarse en agosto en la capital china.\nEl jefe de la diplomacia francesa estimó que un boicot a la contienda deportiva 'no es una medida justa' y afirmó que 'no hay que ser más tibetanos que los tibetanos', al referir que éstos no han solicitado a la comunidad internacional un boicot a la justa olímpica.\nDesde una postura prudente, Human Rights Watch descarta todo boicoteo deportivo y pide a los gobiernos 'exigir una mejora (a las autoridades chinas) antes de comprometerse a venir a los Juegos'.\nAGENCIAS/ 17:56 18/03/08 ccms


Se espera una apertura moderadamente bajista en Europa. Estos son los factores clave en la misma.\nEn primer lugar pesa el mal cierre de ayer en EEUU. Un cierre que sigue llamando mucho la atención a los operadores, porque tras el mismo, el Russell baja en el año el 1,87% mientras que el S&P 500 sube el 6,5%. La divergencia entre pequeñas y grandes compañías está alcanzando ya cotas realmente sorprendentes.\nLos malos resultados del gigante del transporte urgente UPS pesaron como una losa. Además el tema de las sanciones a Rusia con declaraciones agresivas de Obama al respecto.\nEste asunto de las sanciones es otro de los motivos bajistas en apertura. Ayer la desUE por fin se puso de acuerdo en el tema, y puso sanciones financieras especialmente severas a Rusia que le puede hacer bastante daño, aunque no tiene mucha pinta que Putin vaya a dejar estar sus aventuras militares por el momento.\nPero los futuros americanos en el nocturno están subiendo lo cual limita las pérdidas. Y todo ello gracias al subidón del 33% de Twittter en el fuera de horas, tras dar cifras de ventas y de usuarios muy por encima de lo esperado. Teniendo en cuenta que el 7,6% de su capital lo tienen cortos, el cierre de cortos de hoy, de los más débiles sobre todo, puede ser espectacular.\nTambién destaca tras el cierre la subida del 9% de US Steel tras buenos resultados.\nHoy hay nada menos que 237 publicaciones de resultados en EEUU y muchas también en Europa, con lo cual habrá que estar atento, pues esto puede dar movimiento y hacer bastante imprevisible la sesión, según lo que vaya saliendo.\nEsta tarde tendremos el comunicado de la FED ya con Europa cerrada, que puede igualmente dar volatilidad a esa hora en EEUU y condicionar un poco la sesión.\nRusia baja 0,7% tras la apertura por las sanciones.\nEl Nikkei ha cerrado subiendo el 0,18%.\nDesde el punto de vista técnico los gráficos siguen marcando lateral.