Office 365: Cinco pasos para gestionar el ciclo de vida del cliente – ITSitio\nOffice 365: Cinco pasos para gestionar el ciclo de vida del cliente\n434 Lectura de 6 minutos\nEl software como servicio (SaaS, por las iniciales en inglés) y el software provisto desde la nube plantean desafíos para los proveedores de tecnología que no eran tan visibles cuando se hablaba de descargas de software o de cajas. El más crítico es la relación con los clientes, de modo que cada mes (cada trimestre, cada año, cada trienio) renueven el contrato. “Cuando hablamos de modelos de suscripción, de una renta mensual, caemos en la necesidad de ganarnos al cliente todos los meses. El cliente está cada mes a un click de distancia de cancelar su suscripción”, señala José Ramón Páez Chávez, gerente de Producto de Office 365 para Latinoamérica. Esta necesidad obliga a hacerse preguntas concretas: ¿Está aprovechando el cliente todo ese software por el que ya está pagando? ¿Está adquiriendo el tipo de software y en la cantidad que necesita, de modo de no abultar innecesariamente su presupuesto? ¿Cómo podemos ayudarlo a crecer…?\nParalelamente, los canales tienen otros desafíos que se relacionan estrechamente con el modelo de nube. Y es que, para obtener rentabilidad, no basta con vender suscripciones. Es necesario sumar valor. Cuándo, cómo y sobre qué bases se suma ese valor, es un tema a resolver. La misión en Microsoft de Jessica Potes, gerente de Desarrollo de Canales para América Latina, es precisamente ayudar a los canales en la Venta de Nube y, particularmente, la destinada a clientes del segmento SMB (PyMEs). Potes y Páez Chávez coincidieron en que la mejor manera de afrontar estos desafíos que plantea la venta de nube, particularmente en el caso de Office 365, debe ser abordado en un contexto más amplio: el de la gestión del ciclo de vida del cliente y del producto en ese cliente. Por eso, desde el año pasado, viene trabajando en un portal para poner a disposición del canal una guía para transitar ese ciclo de vida, y recursos afines a ese proceso. Las cuestiones que quieren atender desde este portal son, por un lado, qué deberían hacer los canales para ayudar a los clientes a optimizar el aprovechamiento de Office 365, de forma que quieran renovar la suscripción. En segundo término, desde el punto de vista del canal, cómo lograr incrementar de manera sustentable la rentabilidad.\nJosé Ramón Páez Chávez, gerente de Producto de Office 365 para Latinoamérica y Jessica Potes, gerente de Desarrollo de Canales para América Latina\nCICLO DE VIDA, CICLO DE RENTABILIDAD\nDesde el punto de vista del producto, Páez Chávez sostiene: “La importancia de esta iniciativa es apoyar a nuestros clientes y socios a que utilicen la tecnología, que vean el valor y las bondades de tener ese software original, que puedan sacarle mayor provecho en su negocio, ser más productivos y ganar más dinero. El objetivo es apoyar a nuestros socios a fin de que tengan las herramientas para ayudar a sus clientes a sacarle mayor provecho a eso que ya adquirieron y, por consiguiente, asegurarse de que el cliente esté contento y renueve las suscripciones cada mes”. En el mundo empresarial, es frecuente que los clientes no tengan visibilidad de todas las suscripciones que han adquirido (si se han instalado, si se usan y si ese uso explota las posibilidades que el software puede dar o si, por el contrario, se ha sobredimensionado la suscripción). En el mundo SMB/PyME, más sensible al precio, existe el peligro de que se despierte la insatisfacción en el cliente a causa de que ha comprado ya en la primera instancia una suscripción más onerosa de lo que realmente necesitaba o está capacitado para explotar.\nEn el mundo de las cajas, y posteriormente de las licencias, muchos canales podían desentenderse del destino del software dentro de las empresas una vez que era comprado. Pero con la nube y las suscripciones, esto ya no es rentable. Es necesario prestar más atención a ese Ciclo de Vida del Cliente. Lo que estamos haciendo es dar ideas y aportar recursos (e-mails, plantillas, guías, videos) para que el canal gestione el ciclo de vida, y agregue valor al cliente. “va a tener que hacer algo diferente para mantener al cliente”, dice Potes. La ecuación es simple: si el partner está más cerca del cliente puede vender más y a más usuarios. Ese partner es más rentable. “¿Quieres retener a tus clientes y venderles más? —pregunta Potes a los canales—. Pues en el portal podrás encontrar las herramientas que ponemos a su disposición”. Si no lo hacen ellos, agrega Potes, “otro te lleva el mandado”, como dicen en nuestros países.\n“Esto no sucede solamente en Microsoft, todo fabricante de software pasa exactamente por los mismos temas alrededor de la necesidad de que sean usados los productos, que los clientes estén contentos y compren más. Desde que tenemos licenciamiento por volumen venimos trabajando este tema con el programa Software Assurance. Todos nuestros clientes pueden acceder a un programa de mantenimiento que les da beneficios en todas las etapas del ciclo de vida de software. Existe, y venimos trabajando en él, desde hace mucho. Sin embargo, cuando hablamos de servicios desde la nube, esto es mucho más relevante, porque todos los meses el cliente puede cancelar la suscripción”.\nACTIVAR, MAXIMIZAR EL USO, ANALIZAR, INCREMENTAR Y RENOVAR\nGestionar el Ciclo de vida del Cliente se parece mucho a una obra teatral: hay un libreto y una estructura que jalona las relaciones, tanto la del partner con el cliente, como la del cliente con el servicio de Office 365. Conocer esta estructura permite intervenir oportunamente, de manera ordenada, maximizando el éxito tanto en el uso del Office 365 como en el aporte de servicios que un canal de valor agregado puede montar sobre este SaaS.\nEn Microsoft han dividido ese ciclo de vida en cinco fases:\n1) Activar. Potes lo explica así: “Lo primero es que, si el canal hizo una transacción, es necesario asegurarse de que todo lo que el cliente compra lo active”. Los recursos y tips que hay en el portal apuntan a lograr esto.\n2) Sacar provecho del Uso del producto. El portal incluye guías enfocadas en productos específicos, incluyendo además escenarios de uso y entrenamientos. “Todo el mundo habla de que usa el 10% de Excel —grafica Páez Chávez—, para cada cual ese 10% son cosas diferentes. Lo que pretende Microsoft, en particular con todo lo incluido en Office 365, es otorgar una caja de herramientas. Si te doy sólo el martillo, a todo le verás cara de clavo. Y no queremos eso. Queremos que tengan todas las herramientas empaquetadas para que cada usuario tenga la opción de trabajar como más le convenga”.\n3) Analizar. La tercera etapa aporta al partners herramientas para que administre sus suscripciones. Por ejemplo, un dashboard (tablero de comandos). “Un socio puede entrar con sus credenciales y acceder a información sobre sus clientes. Pueden ver si los clientes están utilizando todos los componentes de ciertos productos”, explica Potes. El objetivo de estas herramientas es administrar y a la vez habilitar el análisis en función de la siguiente fase.\n4) Incrementar. En la cuarta etapa puede presentarse la posibilidad de upsell. EL portal provee guías detalladas para que el canal entienda qué más le puede dar a su cliente en función de lo que ya ha adquirido o ya está usando. Además, provee contenido para ayudar a posicionar esas ofertas. Vale recordar que la oferta de Microsoft permite suscribir aplicaciones como servicios por separado (por ejemplo, sólo correo electrónico) o paquetes de Office que incluyen herramientas afines (por ejemplo, correo electrónico, redes sociales empresariales, chat, videoconferencia, colaboración). De esta forma, es posible que un cliente de pequeña o mediana empresa arranque con el primero de estos servicios, para pasar (merced a la conveniente intervención de los partners) a la segunda en etapas posteriores. Microsoft ha reducido las barreras para pasar de la primera a la segunda etapa, facilitando mucho las cosas: Páez Chávez asegura que es tan fácil como “abrir esa puerta y entrar”.\n5) Renovar. El momento tan esperado y tan temido. Sin embargo, y como bien acotaba Potes, será necesario agregar valor a las suscripciones para que el negocio del canal permita mayor rentabilidad. Al respecto existen dos modelos de provisión del servicio de Office 365. El primero, Open, permite que los clientes se suscriban a los distintos sabores de la oferta. Pero el de Cloud Solution Providers (CSP) es mucho más flexible y, en el mediano plazo, muchísimo más rentable para los canales. “El modelo de CSP ofrece valores adicionales a nuestros canales. No hablamos aquí de los productos sino del modelo de comercialización que pueden usar nuestros canales. Agrega la oportunidad al partner de empaquetar soluciones de Microsoft con sus propias soluciones y servicios, y entregar una sola factura al cliente. Eso no podían hacerlo en Open”. También hace más flexible la duración de los plazos contractuales.\nEn relación a la comercialización de Office 365, Potes asegura que el portal aporta recursos relacionados con la gestión del ciclo de vida del cliente en relación con sus suscripciones de nube. “En teoría el socio ya debería estar haciendo eso. Nosotros les damos las herramientas, les explicamos cómo hacerlo, pero es un trabajo que cada empresa debería hacerlo con su cartera de clientes”. De este trabajo dependen tanto la fidelidad de sus clientes como su futura rentabilidad.


Pasos en silencio... - Página 2\npor Raziel el Sáb Jul 24, 2010 10:15 am\nEl sol terminó por fin de ocultarse, así que la sang… quiero decir Lorette ya podría salir de su casa para encontrarse conmigo.\nHabía desmontado de Sonea para que la pobre descansara después del tortuoso viaje que le había hecho recorrer. Ir y volver de Italia a Francia en una semana, era un record personal. La ida me había costado menos ya que utilizaba mis poderes por la noche para viajar, el problema vino con la vuelta.\nDespués de hacer que me despidieran de la mansión por un pequeño “accidente” con las plantas del señor, cogí a Sonea y cabalgamos todo lo rápido que pudiésemos. Pero Sonea no tenía ni mi aguante ni mi velocidad.\nPero ya estábamos aquí, en Italia y a punto de cometer una enorme locura ¡Pero me encantan las locuras!\nEscuché una voz no muy lejos de allí. Me era familiar y cuando olfateé el aire el aroma dulzón que me llego me supo a gloria ¿a gloria?\nCogí las riendas de Sonea y fuimos juntos hacia la voz.\nCuando vi su silueto pensé que me había equivocado de persona. Delante de mí tenía a un muchacho sentado en una roca cantando con una voz demasiado femenina. Pero cuando fui girando para verle la cara me llevé la sorpresa de ver a Lorette.\n-Dios mío no te había reconocido- dije riendo- Si más de un hombre se da cuenta de que eres una mujer, se quedaran prendados de poder ver tus curvas bajo una tela que no sea una falda- terminé de acercarme a ella y mi yegua relincho- ah es verdad, todavía no os he presentado. Lorette, esta es mi compañera Sonea.\npor Lorette Gheraldini el Sáb Jul 24, 2010 5:11 pm\nNo muy lejos de mí oí los pasos de Raziel y de otro animal, estaban ya muy cerca y yo seguía canturreando mi vieja nana.\n-Dios mío no te había reconocido- dijo sonriendo mientras que se acercaba a mi para ver me mejor.- Si más de un hombre se da cuenta de que eres una mujer, se quedaran prendados de poder ver tus curvas bajo una tela que no sea una falda- al oír aquello me sonrojé, ¡me sonrojé!, que es esto, no sé si no daba crédito a lo que oía o al hecho de sonrojarme ante él. Una yegua de pelaje oscuro y brillante y grandes ojos marrones relinchó tras él- ah es verdad, todavía no os he presentado. Lorette, esta es mi compañera Sonea.- ¡La mujer de su vida era una Yegua!, de la nada sentí un pequeño alivio y no entendía el porqué; Raziel era un hombre maduro y de gran atractivo, lo más normal sería que tuviera ya una compañera de vida, pero su única compañera era su Yegua la cual compartía con él sus andanzas y aventuras.\n- Habéis tardado menos de lo que me esperaba.- dije poniéndome de pie y acercándome al animal para acariciarlo; de pequeña me encantaba montar a caballo aun que luego mis padres se deshicieran del rancho, la yegua relinchó levemente al acercarme pero divisé sus ojos y con la más quieta serenidad pensé "eres la criatura más bella que mis ojos hayan visto", se calmó y posé mis helados labios sobre su largo hocico. Me aparté suavemente y con la más sincera de mis sonrisas dije: -la noche acaba de empezar y el viaje ha sido duro para ambos, así que supongo que estaréis cansados, y si gustáis tengo agua techo y comida para ambos.- Di unos pasos hacia Raziel y le indiqué con la mano que me siguiera. Es ahora cuando todo empieza.\nOff: No sabía como era la yegua así que me inventé el color, si no es así corrígeme\npor Raziel el Dom Jul 25, 2010 12:33 pm\n- Habéis tardado menos de lo que me esperaba.- nos habíamos dado demasiado prisa ambos en regresar a Italia… ¿porqué? ¿Tantas ganas tenía de comenzar con la locura que ahora me envolvía? Yo diría que demasiadas.\nAunque se tratara de una vampira, iba a dedicarme a enseñarle a luchar, algo que siempre me había gustado y practicaba desde siempre. Tal vez fuera ese el atractivo del asunto.\nLorette se levanto de la piedra y se acercó a Sonea con buenas intenciones. Ésta pareció ponerse un tanto nerviosa pero al instante se calmó y aceptó el beso de Lorette.\n-la noche acaba de empezar y el viaje ha sido duro para ambos, así que supongo que estaréis cansados, y si gustáis tengo agua techo y comida para ambos.- fue entonces cuando me percaté del hambre que estaba padeciendo. Necesitaba carne, y si estaba poco hecha mejor.\n-Alabada seas Lorette- dije exagerando mi tono de voz y una reverencia- adelante, nosotros te seguimos- y colocándonos a su lado, los tres andamos por la calles en dirección a la casa de Lorette.\nOFF: No te preocupes que lo has acertado, Sonea es de color negro se me había olvidado ponerlo XP.\nSi quieres podemos cerrar este post y abres uno en tu casa para seguirlo ¿ok?\npor Lorette Gheraldini el Dom Jul 25, 2010 3:29 pm\nOff: Abro el post en mi casa ok?, te lo paso por mensja .\npor Katherine Lefevre el Dom Jul 25, 2010 6:24 pm


Hábitos saludables después del confinamiento - Mútua del Personal de la Caixa\nInicio » Noticias y artículos » Hábitos saludables después del confinamiento\nHábitos saludables después del confinamiento\nCon motivo del confinamiento que hemos vivido, nuestros hábitos de alimentación y ejercicio físico han sufrido cambios que a menudo han perjudicado nuestra salud física y mental.\nAhora que ya nos encontramos en una cierta normalidad, os queremos dar algunas pautas para retomar estos hábitos saludables.\nDieta saludable para la práctica deportiva.\nEstar en forma no solo requiere de práctica física, sino también de unos alimentos adecuados a la actividad que emprendamos. Hay que tener en cuenta que, además, durante el ejercicio el organismo pierde líquidos y nutrientes que deben ser repuestos para ayudarle a recuperar su equilibrio natural. Y no hay que olvidar que nunca se debe hacer deporte en ayunas, ni justo después de comer.\nPara adquirir una buena forma, además de diseñar un programa de entrenamiento acorde a nuestro estado físico y a las metas que nos marquemos, resulta fundamental planificar adecuadamente los alimentos que ingerimos y el momento del día en que lo hacemos. Con ello se reducirá el riesgo de sufrir alguna lesión y optimizará nuestros resultados.\nDebemos informarnos bien y romper mitos, como que para quemar grasas lo mejor es ejercitarnos en ayunas. No solo porque muchas de estas creencias populares son falsas, sino porque, lejos de ayudarnos a conseguir los objetivos que perseguimos, pueden ir en nuestra contra. Así lo explica la endocrinóloga Patricia Cabrera, quien incide en que practicar deporte antes de desayunar no nos ayudará a eliminar la grasa sobrante. La explicación es sencilla: el cuerpo consume primero las proteínas, que son las que nos permiten mejorar el tono muscular.\nDieta baja en grasas. Potenciemos las grasas buenas, mono y poliinsaturadas, como los aceites vegetales (excepto coco y palma), el aguacate, las aceitunas, los frutos secos y semillas o los pescados azules. Evitemos las saturadas y trans (mantequilla, natas, embutidos y quesos grasos, bollería, lácteos enteros…).\nDieta rica en antioxidants, per a compensar els radicals lliures produïts en l’exercici. Es recomana ingerir vegetals, combinant diferents colors per a una major aportació de vitamines; es prendran en el menjar i el sopar i, fins i tot, entre hores en forma de sucs verds o sopes fredes. Les fruites també són fonts d’antioxidants, una de les peces del dia ha de contenir vitamina C (llimona, taronja, mandarina, maduixes, kiwi). Es poden consumir senceres, barrejades amb làctics baixos en greix o, fins i tot en amanides.\nSi el ejercicio realizado es de menos de 60 min., solo es necesario hidratarse bien, con agua (sola o con limón). Cuando se supera la hora o se trata de una competición, las bebidas isotónicas (agua, glucosa y electrolitos) son ergogénicas, es decir, aumentan el rendimiento deportivo. Otras opciones serian una pieza de fruta o un zumo pequeño.\nLa comida previa será al menos dos horas antes para minimizar el malestar gástrico durante la práctica. Elude consumir demasiada fibra o alimentos flatulentos (legumbres, vegetales crudos, coles, frutos secos…). Es importante que contenga carbohidratos para disponer energía suficiente.\nSi se trata de la comida del mediodía:\nEn verano: ensalada de pasta blanca, con atún, huevo orégano y aceite.\nEn otoño: arroz blanco rehogado con pollo y calabacín.\nEn invierno: sopa de pasta y pescado con patata al horno.\nEn primavera: ensalada de arroz con jamón dulce y tortilla.\nSi es desayuno o merienda:\nEn verano: batido casero de leche, plátano y canela + pan con tomate y queso fresco.\nEn otoño: zumo de naranja + tostadas de pan con aguacate y jamón.\nEn invierno: gachas de leche con copos de avena y canela + plátano.\nEn primavera: yogur con fresas + sándwich de jamón y queso.\nLa comida pos ejercicio debe aportar carbohidratos complejos (arroz, pasta, legumbre, patata, pan, cereales) y proteínas (pollo, pescado, jamón, pavo, huevo…) sirve para reemplazar los depósitos agotados de glucógeno, fomentar la producción de aminoácidos y, así lograr una mejor recuperación muscular.\nPor ejemplo: leche semidesnatada con cereales, yogur desnatado con fruta, sándwich de pan integral con pavo, arroz con verduras y pollo, merluza al horno con cebolla y patatas…\nHay muchas personas que se ejercitan y no solo no bajan peso sino que sus músculos no crecen\nAsegura la doctora. Por ello es clave comer hidratos de carbono (pasta, legumbres, arroz, pan) antes de ponerse con la práctica deportiva. Este nutriente es el que carga de energía los músculos y el cerebro.\nTampoco nos podemos ir al otro extremo y empezar la actividad física justo después de comer, lo mejor es dejar pasar dos horas tras las comidas principales (almuerzo y cena) y una hora después del desayuno y la merienda, pues así daremos tiempo a nuestro organismo a digerir correctamente los alimentos.\nSi planificamos metódicamente la ingesta de alimentos de acuerdo con la actividad que hagamos, se puede optimizar la nutrición, y con ello, mejorar la recuperación y la reparación de los músculos, al mismo tiempo, aumentamos la producción de proteínas dentro de las células de las mismas, lo que contribuirá a adquirir mayor masa muscular durante el ejercicio\nApunta la doctora Cabrera, quien recuerda que también es fundamental mantener siempre una correcta hidratación.\nCuanto más dure la actividad física, la demanda de hidratos de carbono será mayor. Si una persona corre una hora, debería ingerir 30 g de hidratos de carbono, tanto en forma de alimentos como de bebida, si hace dos horas de ejercicio, deberá comer 60 g y así sucesivamente. La endocrinóloga aclara que cierto tipo de bebidas energéticas son una fuente de hidratos de carbono, por su fácil digestión y porque aportan líquidos y electrolitos para estar bien hidratados.\nDespués del deporte, lo importante es reponer rápidamente (en los primeros 45 minutos) la energía que se almacena en los músculos y en el hígado (glucógeno).\nEl hígado y el músculo acumulan glucosa en forma de glucógeno. Durante el ejercicio, si no existe un aporte previo de glucosa en forma de hidratos de carbono, este glucógeno se va degradando de nuevo a glucosa\nPrecisa la especialista. Este período se llama ventana de recuperación. Si sabemos administrar al organismo justo lo que necesita en ese momento, no solo se optimizará el rendimiento deportivo, sino que también se minimizará el daño muscular y se facilitará su restablecimiento. Es preciso seguir una nutrición equilibrada tras el ejercicio.\nEn función de la masa muscular que se desee desarrollar, la cantidad de aporte de alimentos proteicos variará. Aquellas personas que persigan una mayor masa muscular deberán ingerir mayor cantidad de proteínas, a ser posible mediante alimentos naturales, y evitar el consumo de suplementos proteicos sin una evaluación médica previa.\nAdquirir una buena forma física depende del ejercicio deportivo, pero también de una alimentación equilibrada, acorde a las metas que nos marquemos.\nNuria Díaz – Hospital Quirón\nLa mutu@ en redes\nLa mutu@ en tu bolsillo


6 estrategias para superar la indecisión - My psicologa\n¿Te sientes estancada o estancado porque tu indecisión no te permite avanzar?\nHay momentos en la vida que las dudas te asaltan y te parece imposible poder superar la indecisión.\nEn este post quiero ofrecerte 6 estrategias para que puedas superar esos momentos de indecisión de una manera más sencilla, sin quedarte atrapada/o en las dudas.\n1. Permítete dudar, un tiempo\n2. Hazte preguntas importantes e inteligentes\n3. Tienes derecho a equivocarte\n4. Recuerda que siempre puedes rectificar\n5. Asume las consecuencias\n6. Date un tiempo para vivir los cambios que provoca tu decisión\nEstar indecisa o indeciso no es nada malo, es bastante normal, a la hora de afrontar diferentes situaciones de la vida, pero cuando esa indecisión te mantiene bloqueada/o en un lugar en el que no estás bien, es momento de plantearse qué sucede.\nAquí van las 6 estrategias:\nEstá claro que tienes que tomar una decisión si quieres seguir avanzando, pero tampoco hace falta que te agobies, y que te exijas tomar la decisión YA.\nPuedes aceptar o decidir, que “en este momento”, tu decisión es “no decidir”.\nPuedes darte un tiempo para estar confuso/a, mientras vas valorando diferentes alternativas.\nEso te relaja al instante, porque no te presionas para tomar una decisión enseguida, sino que te das tu tiempo, para valorar los pros y los contras, de cada situación que has de tener en cuenta.\nPreguntas que puedan ayudarte, no liarte más.\nHas de hacerte preguntas que te hagan conectar con tu parte emocional, porque la duda es muy mental y, para superar la indecisión, has de tener en cuenta a tu corazón.\nCuando digo inteligentes me refiero a que hay preguntas que son imposibles de responder, porque no podemos ver ni predecir el futuro.\nPor ejemplo: Si hago esto, ¿pasará lo otro?\n¿Puedes realmente responder a esta pregunta?\nPorque no lo puedes saber.\nPero sí puedes, preguntarte:\nSi pasa esto, ¿cómo lo voy a gestionar? ¿Qué voy a hacer? ¿Cómo puedo controlarlo?\nEste tipo de preguntas te ayudan a estar preparada/o ante las posibles consecuencias, y te dan recursos y estrategias para afrontar tu decisión.\nEres un ser humano, equivocarte forma parte de tu proceso de aprendizaje.\nA veces, es imposible saber si algo que has decidido, va a llevarte al lugar que te habías imaginado.\nTe puede llevar a otro, incluso mejor.\nPero también te podría llevar a un lugar no deseado, entonces, tendrás que tomar otra decisión.\nSi aceptas que puedes equivocarte te quitas la presión de tener que tomar la decisión “correcta”.\nDe hecho te podría preguntar:\n¿Crees que existe una decisión correcta y otra equivocada?\nPorque depende desde el lugar que lo mires, todo puede ser correcto o equivocado.\nLo importante es que tú te SIENTAS bien con aquello que decidas.\nSuperar la indecisión no significa que, desde el primer momento, tengas que tener clarísimo lo que tienes que hacer, por dónde ir y cómo conseguirlo.\nPuedes tomar una pequeña decisión o hacer un pequeño movimiento, y darte un tiempo para ver si es eso lo que quieres y cómo te sientes.\nSi te vas sintiendo bien, puedes seguir en la misma dirección, pero si no, tendrás que rectificar.\nDe hecho, muchas veces llegamos a nuestra meta, a partir de las rectificaciones que vamos haciendo.\nSi por este camino, no te gusta o no te sientes bien, pues lo cambias.\nNo es tan importante si el primer paso que das es acertado o equivocado, lo importante es que te estás moviendo.\nTienes que tener claras cuáles son las consecuencias de tus decisiones.\nPorque tú y sólo tú, vas a tener que vivirlas.\nBueno, puede que tu decisión afecte a otras personas, entonces has saber, cuáles son los efectos de tu decisión.\nY encontrar maneras de gestionarlos.\nPor ejemplo, imagina que te proponen un ascenso en tu trabajo, pero te has de ir a vivir a otro país.\nSi lo aceptas, tendrás que hablar con tu família y gestionar todo lo que implica para todos, emigrar a otro país.\nY esos efectos, tienes que tenerlos en cuenta.\nPorque si no los valoras y no los tienes en cuenta, puede que, aún y habiendo tomado la decisión acertada, los efectos que tu decisión provoca en otras personas, pueden acabar anulando tu éxito.\nSiguiendo el ejemplo anterior, tendrías que renunciar a tu ascenso por no haber sabido gestionar todo lo que implicaba tu decisión.\nPor eso, has de estar preparada/o para asumir las consecuencias\nY tener recursos suficientes para ir sobrellevándolas.\nHay veces que, tras una decisión o un cambio determinado, las cosas empeoran en un primer momento, para luego mejorar.\nEs como cuando le dejas a otra persona aquello que es de su responsabilidad, pero que hasta el momento, tú habías asumido.\nEn un primer momento, puede que la persona se enfade, que la situación se vuelva tensa e incluso que haya discusiones.\nSe ha roto un equilibrio y se ha de encontrar uno nuevo.\nY esto va a necesitar un tiempo.\nPoco a poco, todo irá volviendo a su lugar.\nLa persona en cuestión tomará su responsabilidad, y tú te sentirás contenta por haber tomado la decisión correcta.\nPero, ha tenido que pasar ese “tiempo determinado” en el que las cosas se han tambaleado.\nSi durante ese tiempo, tú vuelves a hacer lo que hacías, es decir, vuelves a tomar una responsabilidad que no te toca, es como si dieras un paso atrás.\nPor eso, has de estar preparado/a para aceptar ese tiempo de incertidumbre y saber qué recursos utilizarás para “aguantar” ese espacio de tiempo, hasta que las cosas se normalicen.\nPorque esa inestabilidad forma parte del proceso.\nNo es que te hayas equivocado de decisión y tengas que rectificar enseguida.\nY dale un tiempo también, a que todo encuentre un nuevo equilibrio.\nEspero que estas estrategias te ayuden a superar la indecisión, y puedas dar un paso adelante en aquello que quieras.\nSi conoces a alguna persona que sea indecisa, no dudes en enviarle este artículo.\n16/05/2022 a las 11:32 pm\nHola Miriam. Soy muy indecisa sobre todo cuando es una decision importante. Como cambiar de localidad por un ttabajo.\nPrimero me implico mucho en tener alternativas, hago listas de pros y contras, pero no consigo tener claro lo que quiero. La mayoria de las veces no puedo decidir, y me quedo paralizada. Y cuando tomo una decision, me arrepiento siempre, pq he dejado la otra opcion. Llega a ser desmoralizante porque no veo solución.\nQue crees que me podria ayudar? La medicación funcionaria?\n17/05/2022 a las 10:17 am\nHola Delta. ¿y si te “permites” equivocarte? Siempre vas a ganar y perder cosas en cualquier decisión que tomes. De todas formas, si crees que eso te impide avanzar en tu vida, puedes buscar ayuda profesional, bien sea con medicación en un principio pero sobre todo, hablando con un psicólogo. Un saludo.\n02/10/2021 a las 3:56 pm\nHola Miriam, soy una persona indecisa permanentemente, no estoy clara acerca de cómo se generó, pero a causa, de mi indecisión, estoy llevando mi vida en una zona de confort constante por miedo a lastimar a mis seres queridos, pero siendo yo infeliz y desmotivada, y hasta me encuentro enferma física mental y emocionalmente, me encuentro desesperada y no se que hacer.\n05/10/2021 a las 6:27 pm\nHola Susana, quizá podrías preguntarte si tu “miedo a lastimar” es un miedo real o infundado. También habría que cuestionarse ciertas creencias que puede que te estén impidiendo tomar aquellas decisiones que te den más felicidad. Un saludo.\nMELANI LAURA dice\n04/03/2021 a las 6:20 pm\nHOLA ME LLAMO MELANI UNA PREGUNTA QUE PUEDO HACER YO CUANDO TENGO UN FAMILIAR INDECISO.\n05/03/2021 a las 8:17 am\nHola Melani, necesitaría un poco más de información al respecto para poderte orientar. ¿Indeciso respecto a qué? Y cuando dices qué puedes hacer…¿qué es lo que tú quieres? Un saludo\n29/10/2020 a las 1:07 am\nHola. Me gustaria hacer cosas grandes pero a veces siento que no es lo que quiero verdaderamente hay tantas cosas buenas en la vida que me gustaria aprender pero la vida es muy corta. Quisiera encontrar una mujer con la cual pueda empezar una vida pero igual nunca me ha ido bien en el amor. No sé que hacer y a veces me siento estancado 🙁\n29/10/2020 a las 9:20 pm\nHola Alex, el problema del estancamiento a veces viene porque nos quedamos enganchados al pensamiento y al final no pasamos a la acción. No se trata de aprenderlo todo, sino de elegir aquello que más te gusta. Que te haya ido mal en el amor en el pasado, no implica que te vaya a ir mal en el futuro. Aprende lo que no funcionó y hazlo de manera distinta. Te dejo un par de artículos que espero te ayuden: https://www.mypsicologa.com/no-consigues-lo-que-quieres-2/ y https://www.mypsicologa.com/que-hago-con-mi-vida/ Un saludo\n05/05/2020 a las 11:22 am\nLa verdad es que me siento muy identificada con la indecisión, estoy en el proceso de aceptar que forma parte de mi naturaleza pero es difícil cuando te encientras en situaciones donde tienes que elegir. En mi caso, hemos tomado la decisión de dejar un tiempo con un chico que estaba conociendo, que hemos conectado muchísimo y me gusta, pero por culpa de mis dudas de si voy por el buen camino, si realmente es lo que quiero, si estoy haciendo lo correcto o no, etc… No consigno estar en paz con la decisión tomada. Alguna recomendación? Muchísimas gracias!\n05/05/2020 a las 10:28 pm\nHola Carla, aquí te dejo un artículo que espero te ayude con el tema de las decisiones: https://www.mypsicologa.com/preguntas-clave-para-tomar-decisiones-importantes/ pero si no consigues estar en paz con la decisión tomada, toma otra que te haga sentir paz. Y también te diría, permítete equivocarte. No pasa nada. Un saludo\n02/05/2020 a las 4:16 am\nHola Miriam, te cuento mi caso. Siempre fue indecisa, no me gusta serlo. Trabaje este tema algunos meses con mi psicologa, me ayudo en su momento pero siento que sigo igual. Ahora no estoy yendo mas. Me pongo indecisa ante cosas muy basicas y otras no tanto. Para comprarme alguna cosa la mayoria de las veces necesito opiniones de otros. Ahora tengo que abandonar un depto que alquilo con otra amiga y la dueña del mismo, porque en varias ocaciones tuve problemas con la dueña y me falto el respeto. Ahora estamos bien pero quiero irme. Pero nose si ir a lo de mi madre porque me prometio que no iba volver con el ex, un violento golpeador, que lo fue años anteriores conmigo y ella. Y volvio el, es como un fantasma en mi vida. Actualmente estoy sin trabajo. Pero me queda poco dinero para estar 5 meses mas en el depto. o volver a lo de mi mama y ayudarla a ella y mis hermanos con gastos y demas. Que si me voy ahora esa plata de 5 meses la ayudaria ahi. En cambio al quedarme en donde stoy en algunas ocasiones este media incomoda con la dueña de aca, pero gastaria la plata anterior aca y a los 5 meses de igual manera me tendria que retirar e ir a lo de mi mama. Entonces para que esperar a que finalice los 5meses e irme cuando puedo hacerlo ahora? Aunque yendo alla pierdo un poco mi espacio y siento que nose me pone mal el hecho de volver para atras. Me queda una semana para retirarme del depto. Pero nose si quiero porque esta ese hombre ahi y nose si podria soportar su presencia. Mi mama dice que ” aca mando yo, aca cada uno va atener que aportar su granito de arena, aunque no te guste el es el unico que me esta ayudando aca” no soporto eso ultimo. Puede ayudar de otra manera, no instalandolo ahi . Todos amigos me dicen que lo ignore, que demuestre que soy otra persona que fui en el pasado, me es muy dificil. Estoy a tiempo quiza de no ir realmente? Entonces sigo con esta maldita indecision de ir o no.\n02/05/2020 a las 6:01 pm\nHola Nadie, sólo leyendo tu mensaje a mí por lo menos me queda claro lo que quieres. Dices que no quieres volver al departamento de tu madre si el hombre que maltrató a tu madre y a ti está viviendo con ella. Según entiendo yo, ese hombre está viviendo con ella, ¿correcto? Si tú tuvieras en cuenta esta primera frase, este deseo ¿volverías o o al departamento de tu madre? Y mi pregunta para ti es ¿no existe otra manera de buscar un trabajo que te de dinero para que te permita cambiarte a otro departamento que no sea el que estás (ya que dices que no te gusta) ni el de tu madre? Recuerda tener en cuenta lo que dices y luego no lo pongas en duda. Un saludo.\nGustavo Hernández dice\n30/03/2020 a las 10:38 am\nTengo dudas cómo puedo hacer que mi novia no sea indecisa, desde hace unos 3 meses que entro en un estado donde no tiene claro a dónde va, y le causa miedo hacer cualquier cosa… No tiene lo que quiere y tiene actitudes muy negativas, como puedo apoyarla y con qué proceso, de alguna manera soy muy decidido, y por esa razón he tratado de compararme con ella para que tome ejemplo pero en ves de eso se siente mal por eso, se ha esforzado pero en todo este tiempo no ha avanzando y por eso la relación se ha deteriorado, hasta ahora empezó como a verse como un rato de luz, pero igual sigue sin saber que quiere solo tiene claro que quiere su universidad pero nada más\n01/04/2020 a las 10:15 pm\nHola Gustavo, no acabo de entender cómo su indecisión ha deteriorado la relacion, ¿es debido a que ella no sabe si quiere una relación contigo? Porque no podemos decidir por otro, es incluso peligroso. Te recomiendo este artículo por si te orienta, está orientado a la amistad pero puede aplicarse también a la pareja: https://www.mypsicologa.com/ayudar-a-una-amiga/ También podrías aceptar que “sólo tiene claro que quiere su universidad” y si tú puedes sostener eso, quizá con el tiempo se vaya aclarando de más cosas. Un saludo\n23/03/2020 a las 3:21 pm\nHola, mi problema es el siguiente. Estuve casada por 8 años, tengo una niña igual de 8 años, mi relación no fue tan buena, varias veces nos separábamos y regresábamos, muchas veces lo intentábamos por mi hija ella tiene epilepsia y sabemos q necesita nuestro apoyo, pero ya hace un año q nos separamos de nuevo, y en este tiempo yo conocí a otra persona con quien me siento bien y me apoya, pero ahora que mi ex esposo se entero, quiere regresar conmigo y hace todo por complacerme y ahora nose que hacer, si deba darle de nuevo una oportunidad, o seguir con mi nueva relación. Ayudame a poder saber que es la mejor desicion que puedo tomar. Gracias.\n24/03/2020 a las 6:36 am\nHola Blanca, te voy a hacer una pregunta para que reflexiones: si en estos 8 años no habéis conseguido que la relación con tu ex funcione, ¿qué es lo que te hace creer que “ahora” sí va a funcionar? El hecho de que “ahora” hace todo por complacerte, ¿por qué “ahora” y no “antes? Además, es un poco llamativo el hecho de que “ahora que estás con otra persona” quiera volver contigo….Si estás bien con la persona con la que estás y no has tenido esas idas y venidas con respecto a tu ex, plantéate esta otra pregunta: ¿quiero continuar con una persona con la que me siento bien o volver con mi ex y arriesgarme a que volvamos a lo mismo de siempre? Claro, que yo no te puedo decir que si vuelves quizá esta vez sí que funciona, pero reflexiona antes de tomar la decisión. Para tomar este tipo de decisiones importantes, te dejo este artículo que espero te sirva: https://www.mypsicologa.com/preguntas-clave-para-tomar-decisiones-importantes/ Un saludo\n24/03/2020 a las 4:18 pm\nMuchas gracias, lo tomare mucho en cuenta.\n30/01/2020 a las 1:01 am\nEntre ha echar un vistazillo y al final mira…me he decidido a escribir…😂 bien!!\nBueno yo soy una persona bastante bastante indecisa, tanto en el terreno laboral,como sentimental y en mi día día…buff!!! Mira que lucho contra esto, porque es cierto estar así te hace ver todo más negativo.\nHasta hace poco tenía dos trabajos, ahora no tengo ninguno por tomar una decisión a tiempo.\nCon mi pareja ya no sé si estoy o no estoy ,porque cuando la tengo me agobia y cuándo no la echo de menos y así todo.\nYa no se que puedo hacer…\nAlgún libro de autoayuda, vídeo o algo?\nUna saludo y gracias Mirian.\n30/01/2020 a las 8:23 pm\nHola Marisa, ¡muy bien por atreverte a comentar!pues como libro te recomiendo este: https://www.mypsicologa.com/curso-de-vuelo-para-constructores-de-suenos/ y como vídeos, pues mírate esta página que creo que hay unos cuantos que te pueden interesar: https://www.mypsicologa.com/videos-miriam-esquivel/ Un saludo.\n26/10/2019 a las 10:41 pm\nHola Miriam. Te cuento mi caso. Doy vueltas y me cuesta tomar decisiones diarias, me doy mas cuenta en lo laboral. Tomo una decision porq la otra persona esta esperando un respuesta de mi y luego de decidir algo. Esa decision empieza a ser analizada y generalmente me termino arrepintiendo de la desicion original. Es bastante frustante, me dicen tambien q suelo ver las cosas negativas en vez de lo bueno. Por donde puedo comenzar a resolver esto?\n27/10/2019 a las 7:57 am\nHola Mariano, yo creo que puedes empezar por valorar más aquello que tú sientes, piensas y haces. Y también a aceptar que eres un ser humano y como todos, tienes derecho a equivocarte. También puedes limitar tu “análisis” entre 5-15 minutos, por ejemplo, en función del tipo de decisión que tengas que tomar. Te dejo este artículo que espero te ayude: https://www.mypsicologa.com/aprender-a-valorarse/ (en caso de que dudes de si es el otro el que no te valora, aunque por lo que dices eres más bien tu que te cuestionas todo) y este también es importante https://www.mypsicologa.com/conoce-a-tu-nina-interior/ porque la valoración personal empieza por una buena relación consigo mismo. Un saludo\n02/09/2019 a las 4:19 pm\n04/09/2019 a las 8:51 pm\nHola Marinel 🙂\nANTONIO PASTELIN MARTÍNEZ dice\n10/06/2019 a las 10:10 pm\nEntré a investigar un poco porque tengo cierto grado de indecisión.\n12/06/2019 a las 7:50 pm\nHola Antonio, si tienes alguna pregunta concreta, puedes hacerla y trataré de orientarte por aquí. Un saludo


Celebrity Cruises inaugura una nueva era de viajes con el barco Beyond | Los Cruceros de Marian\nCelebrity inaugura una nueva era de viajes con el barco Beyond, realizando la primera ceremonia de entrega física de la industria desde la pandemia y haciéndose dueños oficiales del barco construido por parte de Chantiers de l’Atlantique.\nCelebrity Cruises Beyond Delivery Ceremony. St Nazaire France. 6th April 2022. Photograph by Steve Dunlop www.stevedunlop.com [email protected]\nLa presidenta y directora ejecutiva de Celebrity Cruises, Lisa Lutoff-Perlo, ha honrado hoy en Saint Nazaire (Francia) a los miles de ingenieros, arquitectos, diseñadores, contratistas, empleados de astilleros y equipos de Celebrity Cruises al recibir oficialmente el Celebrity Beyond, el tercer y más lujoso barco de la nueva serie® Edge de lujo de la flota, y un verdadero cambio de juego para la industria de los viajes. El momento fue muy especial, ya que supuso la primera ceremonia de entrega física de la industria naviera desde la pandemia.\nEl Celebrity Beyond está diseñado para ofrecer a los pasajeros infinitas oportunidades para desconectarse del mundo, mientras que al mismo tiempo les reconectan con el mundo que los rodea, va más allá de lo que los clientes imaginan en un crucero, creando un nuevo mundo lujoso y sorprendente. Cuenta con un diseño futurista creado por los mejores arquitectos y diseñadores de interiores del mundo, con la excelencia culinaria de chefs con estrellas Michelin, rincones de bienestar gestionados por las mejores empresas del sector a nivel mundial, piezas de arte que podrían describirse como “exquisitas”, las mejores marcas de lujo y un servicio único de Celebrity. Celebrity Beyond rompe las ideas preconcebidas que un cliente puede tener sobre la experiencia en un crucero: se trata de un hotel boutique flotante, baluarte de los viajes de lujo y futuristas en alta mar.\nComo parte de este momento histórico, Lutoff-Perlo se unió al presidente y CEO de Royal Caribbean Group, Jason Liberty, y a la capitana del barco, Kate McCue, para tomar oficialmente la posesión del barco. Para celebrarlo, hicieron el tradicional cambio de banderas, organizando una ceremonia a bordo del Celebrity Beyond mientras atracaban en los Chantiers de l’Atlantique, el astillero en Saint-Nazaire, Francia. Este momento lo celebraron junto con otros ejecutivos de Celebrity Cruises, funcionarios de astilleros, incluido el gerente general Laurent Castaing, y los 1.400 miembros de la tripulación del Beyond de más de 60 países diferentes.\n“La entrega de Celebrity Beyond marca nuestro compromiso continuo con el crecimiento y la innovación; hoy, celebramos el futuro de los viajes y de sus posibilidades”, dijo Liberty. “Este increíble barco, en este día tan esperado, pone en relieve nuestro compromiso de invertir en el futuro de la industria de los viajes, así como de la industria de la construcción naval en Europa. Estamos muy agradecidos con el equipo de Chantiers de l’Atlantique; nuestro propio equipo de Newbuild y Celebrity Cruises; nuestros leales pasajeros y socios comerciales, y todos los que han aportado su tiempo, recursos, creatividad y lealtad. Tenemos la mirada puesta en lo que nos deparará el futuro”.\n“No podríamos estar más felices de dar la bienvenida oficial al Celebrity Beyond a nuestra flota y además marcar un hito, al participar en la primera entrega física de un barco desde la pandemia, y además, poder celebrar este momento con nuestra excepcional tripulación y socios en Chantiers de l’Atlantique”, dijo Lutoff-Perlo. “Con su oferta innovadora que va mucho más allá de las expectativas de algunos de los diseñadores, artistas y mentes creativas más talentosos de la actualidad, creemos que Beyond habla de la creciente tendencia de las personas que buscan nuevas experiencias de lujo personalizadas, sin esfuerzo y significativas. Vemos que hay un gran deseo por disfrutar de los viajes a medida y que los negocios aumentan, y vemos al Beyond liderando la industria de cruceros hacia la era de lujo. ¡Estamos más que listos para dar la bienvenida a nuestros pasajeros a bordo y mostrarles lo increíble que es este barco!”\nLuego realizará distintos por el Mediterráneo con salidas desde Barcelona hasta principios de octubre, itinerarios de nueve noches por la Riviera italiana y Francia e itinerarios de 10 noches por las Islas Griegas hasta octubre 2022 que se dirigirá al Caribe. Todos estos itinerarios ya están a la venta.\nPara obtener más información sobre todas las salidas inaugurales de la temporada 2022-2023 de Celebrity Beyond, visite https://www.celebritycruises.com/cruise-ships/celebrity-beyond.\nCategorías Celebrity Cruises, Notas de prensa, Noticias Etiquetas barcos, Beyond, Celebrity Cruises., cruceros, nota de prensa, noticias, nueva era, viajes Navegación de entradas


Morena dice no a las coaliciones - El Diario de Yucatán\nPortada México Andrés Manuel López Obrador, presidente Nacional de Morena\nMorena dice no a las coaliciones\nLópez Obrador: las alianzas son con los ciudadanos\nGUADALAJARA (Notimex).- El presidente del Consejo Nacional del Movimiento Regeneración Nacional, (Morena), Andrés Manuel López Obrador, indicó ayer que ya se preparan para participar en las próximas elecciones en las que no irán en coalición con ningún partido.\nEn rueda de prensa, el tabasqueño dijo que el sábado “celebramos una reunión con el Consejo de Morena, porque participaremos en las elecciones de 2015″.\nEl Movimiento Regeneración Nacional, manifestó, “va a tener su registro como partido político en mayo, ya cumplimos con todos los requisitos, las asambleas que nos solicitaron y el número de militantes que se requieren”.\nEl organismo ya empezó a prepararse para participar en las elecciones, “Morena va a postular candidatos en los 125 municipios de Jalisco, no vamos a ir en coalición con ningún partido, ya que vamos a ir en alianza con los ciudadanos de Jalisco”, resaltó.\nParticiparán en las elecciones, “porque hemos decidido lograr la transformación del país por la vía pacífica y por la vía electoral, no tenemos otra opción, porque la violencia no es alternativa, la violencia no resuelve el problema, y nuestro movimiento es pacífico”, subrayó.\nEl 50 por ciento de las candidaturas en Morena “se reservará a las mujeres, pero puede ser hasta más, porque son más responsables, más decididas, más trabajadoras y más honestas que los hombres”, puntualizó.\nExpresó que desde anteayer por la tarde noche llegó a Guadalajara, “y llevamos a cabo una reunión del Consejo de Morena en Jalisco, nos reunimos con consejeros y dirigentes de Morena en los municipios”. Precisó que ayer inauguró el curso de “Formación política de jóvenes” de esta región del país, ‘donde cerca de 300 jóvenes se van a formar, van a recibir este curso de una semana con los mejores maestros”. “Más que en la próxima elección se piensa en la siguiente generación, seguimos el trabajo, informamos y orientamos para hacer consciencia, organizamos a los ciudadanos para lograr la transformación que necesita el país”, explicó.


Fotografía de archivo del 28 de julio de 2016 que muestra a Sarah McBride, activista de la comunidad LGBT, durante el último día de la Convención Nacional Demócrata (DNC), en Filadelfia, Pensilvania (EE.UU). EFE/ Tannen Maury ARCHIVO\nSan Francisco (EE.UU.) | EFE - 17 noviembre, 2020\nTras lograr un escaño en la Cámara Alta del estado de Delaware en las elecciones de Estados Unidos el 3 de noviembre, la política Sarah McBride se convierte en la primera senadora estatal abiertamente transgénero de la historia del país.\n«Lo hemos conseguido, hemos ganado las elecciones. Espero que esta noche demuestre a un niño LGTBIQ que nuestra democracia es lo suficientemente grande también para él», ha dicho en un comunicado la nueva senadora estatal demócrata, que ha vencido a su rival republicano por un amplio margen.\nPolítica y activista LGBTQ\n«Cualquiera que sea el mensaje que esta noche recibe la comunidad LGTBIQ, ese no es un mensaje que esté mandado yo, sino que lo envían los votantes. Creo que eso es lo más importante que yo y todos debemos recordar», ha concluido McBride.\nAdemás de elegir al presidente, en estas elecciones también se han elegido a los 435 miembros de la Cámara de Representantes y han renovado un tercio de los cien escaños del Senado, así como a numerosos gobernadores y legisladores a nivel estatal.


Exreo que purgó el doble de su pena se reencuentra con su familia tras siete meses – eju.tv\nExreo que purgó el doble de su pena se reencuentra con su familia tras siete meses\n23/08/2018 - 09:09 Seguridad, Videos\nLa iglesia Misión y Desafío Peniel lo alberga y ayuda por caridad. En el reencuentro recién conoció a su hermano, de 10 años. Es uno de los 89 casos que la Clínica Jurídica NUR, la Gobernación y el Régimen Penitenciario detectaron desde abril\n“Mamá, yo ya estaba muerto, pero ahora estoy con usted”, le dijo José Alonzo Soquere a su madre, Felicia Rojas, la tarde del domingo cuando se reencontraron luego de siete meses.\nEl joven estuvo preso por más de siete años en Palmasola, siendo que estaba condenado a tres por el delito de robar un foco, una pena que, según la legislación, no conlleva la pena de cárcel. Sin embargo, cuando fue liberado, el 7 de junio de este año, sus frases incoherentes e inconexas reflejaban algún tipo de problema mental.\nEl día que salió libre en el interior de los muros de Palmasola, además de siete años de su juventud perdidos, quedó extraviada su lucidez mental. Por eso, ni su madre sabe a cabalidad si su frase: “Mamá, yo ya estaba muerto…”, esconde malos recuerdos de Palmasola o la nostalgia de no ver a su familia durante tanto tiempo.\nEl reencuentro de José Alonzo con su familia se da en medio del trabajo que realizan la Clínica Jurídica NUR, la Gobernación y el Régimen Penitenciario en el interior de la cárcel, donde se siguen detectando casos de privados de libertad que están presos más del tiempo debido o sin recibir una condena en juicio.\nLa Defensoría del Pueblo también se sumó a estas tareas, con la finalidad de procesar a las autoridades responsables de estas situaciones.\nLa última vez que doña Felicia, una mujer que se gana la vida vendiendo empanadas y asaditos en el Plan Tres Mil, visitó a su hijo José Alonzo en la cárcel fue a fines de enero; el domingo, cuando volvió a verlo él estaba contrariado, como si no reconociera a esas personas que lloraban y lo abrazaban.\nCon el transcurrir de los minutos, la cara de doña Felicia se le fue haciendo ‘conocida’, así como la de su hermana. Pero ese día José Alonzo también se reencontró con Cristian, su hermano de 10 años, que por fin conoció.\nComo cuando José Alonzo fue encarcelado, Cristian tenía tres años, él no lo tenía en su memoria y no sabía que ese pequeño lo había apodado ‘Charly charla’, sobrenombre con el que ahora lo llama toda su familia.\n#SantaCruzBo Exreo, José Alonzo Soquere, purgó el doble de su pena en #Palmasola. Él se reencuentró con su familia tras siete meses. La iglesia Misión y Desafío Peniel lo alberga y ayuda por caridad. (Video: Fernando Soria) pic.twitter.com/SeWPXTUQ8L\n— EL DEBER (@diarioeldeber) 23 de agosto de 2018\nAcogido por la iglesia Peniel\nCuando el 7 de junio fue liberado, sin tener documento de identidad ni dinero y como única posesión una colcha roja, José Alonzo deambuló por inmediaciones de Palmasola y a instancias del diario EL DEBER el entonces director de Régimen Penitenciario, Iverth Melgarejo, buscó una alternativa y mediante el Servicio de Políticas Sociales (Sedepos) de la Gobernación se consiguió que fuera internado en la iglesia Misión y Desafío Peniel.\nEsta institución acogió de forma solidaria al infortunado, puesto que tiene un centro en el que hacen tratamientos a personas drogodependientes; sin embargo, hizo una excepción para que José Alonzo no se quedara en la calle, a su suerte.\nAl ver su liberación a través de los medios de prensa, su madre comenzó la búsqueda de su hijo, pues no sabía de su paradero; sin embargo, la iglesia Peniel y el Diario Mayor impulsaron el reencuentro.\nA su madre y su hermana no les queda más que sonreír cuando José Alonzo habla de ‘robotina’ (un personaje de dibujos animados), de fútbol, de la casa en la que está viviendo, de cultivos de verduras, de sus sobrinos, alternando momentos fugaces de lucidez con los de su propio mundo, ese que parece existir solo en su cabeza. “Sí, jugué el Mundial”, cuando se le pregunta si le gusta jugar pelota.\nSu madre, está feliz. “Veo que algo ha mejorado”, dice. Se sientan a comer y antes de empezar, José Alonzo les dice: “Primero, oremos”, agacha la cabeza y cierra los ojos.\nMisión y Desafío Peniel\nMarco Piotti, administrador de la iglesia Misión y Desafío Peniel, señala que José Alonzo es un caso especial, que requiere que otros internos y los obreros (guías del centro) lo vigilen y lo ayuden. La hermana Carmen señala que en el centro este exreo realiza casi las mismas actividades que los otros, aunque siempre con supervisión.\nAsí es la vida de José Alonzo, que dejó en Palmasola siete años de su juventud y la cordura, y ahora depende de la caridad de una iglesia.


En un país de mierda - Voces Canarias - Diario digital Nueva Tribuna\nImagen del 15M. (Foto de archivo. Prudencio Morales)\nEn los últimos años no solo hemos sufrido un retroceso en cuanto a desindustrialización sino que hemos padecido un grave deterioro distributivo, aumentando dramáticamente la brecha entre quienes tienen ingresos y aumentando la pobreza urbana\nPor José Bujalance Carmona | Vivimos en un país de mierda. Esto es así, nos guste o no. El control social junto a errores metodológicos, el miedo a salir de una falsa zona de confort y la incultura política hacen que España sea diferente, un Estado alejado del sentido común y un pueblo ajeno a la realidad.\nNo voy a exponer datos sobre el PIB per cápita, ni sobre índices de pobreza, tasas de inflación o desempleo; tampoco citaré el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) ni haré constar los datos sobre desigualdades sociales. Como dice Angus Deaton, "las líneas de pobreza son tan científicas como políticas".\nDesde la amnistía fiscal inconstitucional hasta la Gurtel o la Púnica, pasando por los casos Bankia o Noos, sin olvidar Palma Arena, Mercamadrid, Pokemon, Imelsa, Barcenas o Lezo... la lista de casos de corrupción (conocidos) supera los cien. Un partido político imputado por corrupción, que además de obrar su sede en B se presenta a las elecciones "dopado". 900 cargos del Partido Popular imputados por corrupción, incluidos todos sus Tesoreros, y no llegan a 90 los condenados.\nEn esta mierda de país bajamos la cabeza a ras de suelo como avestruces, unos por formar parte o ser cuando menos cómplices de una organización criminal, y otros por ser débiles, pusilánimes, cobardes en definitiva. Sabemos, pues hay sentencias judiciales que lo avalan, que vivimos a la sombra de un lobby, con conexiones internacionales sin duda, pero nos escondemos tras banderas y otras argucias. Tenemos claro que el asunto catalán (como el venezolano) es una estratagema para tapar a unas élites reprobables cuando menos, pero nos sentimos cómodos siendo manipulados, sometidos y oprimidos, encadenados, cautivos.


¿Sabes qué significa soñar con la muerte? | Al Día... con lo último de primero\nBones 12×02 – The Brain in the Bot (Español (Latinoamérica))\nRepresenta sus miedos de perderlos o su manera de afrontar su pérdida. El sueño le está advirtiendo de la posibilidad de su perdida y le sirve como última oportunidad de reconducir su relación con ellos y decirles todo aquello que ha querido siempre decirles y no se ha atrevido. También es una oportunidad para despedirse de ellos.\nPor horrible que parezca la idea, es de buen augurio, ya que significa que podrá evitar un peligro o un accidente; y también, que sabrá ganarle la partida a un enemigo.\ndarkside en 26 julio, 2019 a las 6:37 am\nY si sueñas k usted fue el culpable de la muerte de jesucristo


El Programa de la Cadena COPE Iglesia Noticia cumple 30 años en antena\nRevista Ecclesia » El Programa de la Cadena COPE Iglesia Noticia cumple 30 años en antena\nIGLESIA NOTICIA CUMPLE 30 AN?OS EN ANTENA\nEl programa “Iglesia Noticia”, dirigido y presentado por Faustino Catalina y Eva Galvache es ya uno de los ma?s veteranos de la radio espan?ola. Ha cumplido 30 an?os en antena y acaba de celebrar su programa 1.500. “Iglesia Noticia” es una cita ineludible para los 400 mil oyentes que lo escuchan cada domingo de 8,30 a 9,00h desde hace tres de?cadas y que han hecho que sea referente de la Iglesia en Espan?a.\nEl presidente de la Conferencia Episcopal Espan?ola, Ricardo Bla?zquez, ha felicitado a Faustino Catalina y Eva Galvache “por fomentar la comunicacio?n en los diversos lugares que participan en la vida de la Iglesia” “con una informacio?n apunta “bien fundamentada, correcta y competente”.\nPor su parte, el presidente del Grupo COPE, Fernando Gime?nez Barriocanal, ha destacado la importancia del espacio dentro de la programacio?n de la cadena “por cumplir el objetivo de informar, alumbrar y dar razo?n de nuestra existencia y de la vida de la Iglesia, que es la que nos acompan?a en todo momento”.\n“Iglesia Noticia”, puesto en marcha por el dominico Jose? Luis Gago en 1987, realiza cada semana un resumen informativo de la vida y la misio?n de la Iglesia en Espan?a y en el mundo, la actualidad de las diferentes dio?cesis y ofrece una seccio?n especialmente dedicada a la actividad del Papa Francisco, que sigue a diario Eva Ferna?ndez desde Roma. Desde que comenzo? el programa, cuenta con las firmas de Antonio Pelayo y Paloma Go?mez Borrero.\nEva Galvache y Faustino Catalina junto a Amparo Latre, en las tareas de produccio?n han sabido elevar la informacio?n religiosa a la categori?a de informacio?n relevante, en un medio en el que el ideario cristiano busca impregnar y estar presente en toda la programacio?n. Precisamente por ser la ventana de esta informacio?n al oyente y por el estilo de los presentadores, en 2013 fue reconocido con el Premio ¡Bravo! que otorga la comisio?n de Medios de Comunicacio?n de la CEE.


septiembre 6, 2017 – Blog de Distrito Cultura\nLlego la vendimia\nCuando vives en un pueblo en el que la mayoría de la población se dedica a la agricultura hay fechas señaladas en el calendario que tienes que tener en cuenta y una de ellas es la de la vendimia, la recogida de la uva para la elaboración de esos vinos que nos gustan tanto.\nPues por fin ha llegado, después de una primavera seca y un verano sin lluvias no es de extrañar que la uva no haya cogido todo el peso que se esperaba, pero que se le va a hacer, los que vivimos de esto estamos expuestos a las inclemencias climatológicas, tan mala es una gran tormenta como una larga sequia. Recuerdo que hace un par de años todos los viñedos de la localidad quedaron asolados con una mala tormenta de granizo que destrozo todo lo que encontró a su paso justo unos días antes de empezar con la recolección.\nEste año está todo preparado, las máquinas traídas de hermanosbenitezmoreno para poder hacer la labor más fácil. La vendimia es uno de los trabajos más duros de la agricultura, muchas horas, el calor de la mañana, el bochorno de la tarde, y el dolor de las lumbares de estar tanto tiempo agachado. No todo el mundo aguanta una temporada de vendimia, de hecho muchos se rinden antes de acabar la campaña que suele durar unos treinta días.\nLos trabajos del campo suelen ser muy tediosos pero al mismo tiempo muy gratificantes. No hay nada mejor que tener un huerto. Un huerto en el que plantar tomates, pepinos, cebollas y calabacines, zanahorias y ajos. Plantar cualquier cosa que te apetezca, cuidar las matas, regarlas y mimarlas, estar ahí viéndolas crecer y germinar y después de unos meses recoger lo que has sembrado, y no en sentido metafórico si no hacer una buena ensalada de pepino y tomate o tener tus propias cebollas o zanahorias. Os lo digo por experiencia propia, la satisfacción es tan grande que hasta te saben mejor, las hortalizas que crías tú te saben mejor. Además sabes que no contienen pesticidas ni herbicidas y que están recogidos en su momento oportuno. No hay nada mejor que tener un huerto propio, si puedes hacerlo no lo dudes, además si tiene oportunidad de cuidar del huerto solo, es la mejor terapia que puede haber después de un duro día de trabajo, una cerveza fría, un huerto que cultivar y la soledad.


Probosco - Especialistas en Discapacidad Intelectual\nYa tenemos Ganador del VII Certamen de cortos PROBOSCO\nEntra en nuestra web y entérate quien ha sido el vídeo más votado en el VII Certamen de cortos PROBOSCO!\nYa tenemos Ganador del I Certamen de fotografía PROBOSCO\nEntra en nuestra web y entérate quien ha sido la foto más votada en el I Certamen de fotografía PROBOSCO y votar por tu favorita, haz click sobre el botón!\nCentro de Atención Terapéutica\nProbosco es una asociación sin ánimo de lucro que desde 1989 trabaja por la calidad de vida de las personas con discapacidad intelectual y sus familias.\nDesde 1994, Probosco es también un centro de atención terapéutica a personas con discapacidad intelectual con necesidades de apoyo extenso y generalizado.\nLa asociación también organiza actividades puntuales destinadas a la consecución de fondos en las que se convoca a un número elevado de personas voluntarias y otro tipo de acciones.\nMisión: Facilitar proyectos de vida plena a las personas con discapacidad intelectual y sus familias.\nVisión:Ser una organización fuerte, ilusionada, responsable, innovadora y unida, capaz de asesorar, apoyar /o responder a las necesidades individuales de las personas con discapacidad y sus familias.\nValores: Ilusión, superación y mejora continua; Compromiso y responsabilidad; Trabajo en equipo, respeto y compañerismo; Ética; Comunicación; Seguiridad; Transparencia; Unión\nMejorar habilidades y herramientas para asegurarnos que nuestras acciones incidan directamente en la mejora de la calidad de vida de las personas para las que trabajamos.\nNuestra labor diaria persigue conseguir la inclusión social y comunitaria a la par que servir como recurso formativo e informativo tanto para las familias como para la comunidad en general.\nNuestra intervención se basa en la PLANIFICACIÓN CENTRADA EN LA PERSONA, en la que la persona es el centro del que parte cualquier intervención.\nServicio destinado a proporcionar vivienda común a personas con discapacidad intelectual, ofreciéndole los apoyos precisos y asistencia integral en todas las actividades básicas de la vida diaria.\nServicio de atención diurna destinado a personas con discapacidad intelectual en situación de dependencia que precisan del apoyo de otras personas para realizar las actividades básicas de la vida diaria.\nServicio de hogar funcional, insertado en el entorno comunitario, en el que conviven un grupo de personas con discapacidad intelectual, en régimen de funcionamiento parcialmente autogestionado.\nOfrecerse para realizar labores de voluntariado es realmente una muestra digna de agradecimiento. En PROBOSCO agradecemos tu apoyo y queremos ayudarte a que nos ayudes.\nAcompañar a las familias en su proyecto de vida, atendiendo a sus necesidades y demandas, facilitando apoyos para mejorar su calidad de vida y el bienestar de cada uno de sus miembros.\nQuieres conocer nuestros proyectos?\nTe invitamos a ver más de nosotros!\nNuestro motor de trabajo\nEn PROBOSCO queremos hacer realidad los proyectos de vida de las personas con discapacidad intelectual y sus familias, proporcionándoles para ello los apoyos y oportunidades necesarias desde un compromiso ético.\nNuestros objetivos son, entre otros:\nMejorar la calidad de vida personal y familiar de los/as residentes.\nPotenciar las capacidades básicas de cada persona proporcionándole para ello los apoyos necesarios.\nProcurar la integración social y comunitaria.\nServir de recurso formativo-informativo a las familias y a la comunidad.\nEn base a ellos desarrollamos una serie de programas enfocados en la planificación centrada en la persona.\nSi quieres conocer más sobre nuestros proyectos, colaborar con nosotros y/o participar en alguna de nuestras actividades, te invitamos a que veas los próximos eventos. Queremos compartir contigo más sobre notros, bienvenido a nuestro espacio!


La dictadura cubana fijo fecha para juzgar a los artistas Luis Manuel Otero Alcántara y Maykel Osorbo - Infobae\nLos activistas cubanos Luis Manuel Otero Alcántara y Maykel Castillo Pérez, “El Osorbo”, serán juzgados la semana que viene, informaron este lunes fuentes próximas a ambos.\nLa activista Anamely Ramos anunció en Facebook que los abogados de los dos activistas, que se encuentran en prisión provisional, han recibido ya la citación. La fiscalía pide entre siete y diez años de cárcel.\n“Han fijado una fecha para el juicio de Luis y Maykel, el 30 y 31 de mayo. Los abogados recibieron la notificación. El 8 de marzo abrieron el juicio, así que se realizaría casi tres meses después”, escribió Ramos.\n“En estos meses el régimen me ha dado como única salida de prisión el exilio de Cuba de lo contrario estaré siete años en prisión”, dice en el audio el artista de 34 años.\nFoto de archivo ilustrativa del disidete cubano Luis Manuel Otero Alcantara hablando durante una entrevista en su casa en La Habana. May 2, 2018. REUTERS/Alexandre Meneghini/\nEn su mensaje se declara “listo a sacrificar la carne del artista, mi carne de artista, mi espíritu amante de la libertad”.\nOtros activistas y ONG criticaron el juicio a los dos disidentes cubanos, como el investigador sénior para las Américas de Human Rights Watch (HRW), Juan Pappier, que calificó de “farsa” el proceso judicial.\n“El régimen cubano ha decidido la fecha para juzgar a los artistas Maykel Castillo y Luis Manuel Otero Alcántara, intérpretes de ‘Patria y Vida’. Sería el 30 de mayo. Una farsa para juzgarlos por criticar al régimen. La comunidad internacional debe exigir su liberación”, escribió en Twitter.\nLa dictadura cubana solicitó el pasado marzo, en un escrito al que tuvo acceso Efe, siete y diez años de cárcel, respectivamente, para Otero Alcántara y Castillo.\nOtero Alcántara, líder del Movimiento San Isidro (MSI) y en la cárcel desde el pasado 11 de julio, está acusado de los presuntos delitos de ultraje a los símbolos de la patria, desacato y desórdenes públicos. Amnistía Internacional (AI) lo considera un preso de conciencia.\nEl rapero Castillo, que lleva en prisión desde mayo de 2021, es responsable, según la Fiscalía, de los presuntos delitos de desacato, “difamación de las instituciones y organizaciones y de los héroes y mártires”, atentado y desórdenes públicos.\nEl Grupo de Trabajo sobre la Detención Arbitraria de Naciones Unidas ha exigido la liberación inmediata Castillo, pues considera que el proceso en su contra es ilegal.\nEse día, Osorbo, cointérprete del tema “Patria y vida” —posteriormente lema de las protestas del 11 de julio—, fue arrestado tras un encontronazo con unos agentes —aparentemente porque su acompañante no llevaba mascarilla—; tras el hecho, huye a la casa de Otero Alcántara y grita desde allí consignas contra la dictadura, según la Fiscalía.\nTambién se les acusa de insultar al dictador cubano, acusar al régimen de “la falta de recursos médicos” durante la pandemia e injuriar al Ministerio del Interior y las fuerzas de seguridad, entre otros cargos.\ncubadictadura cubanaLuis Manuel Otero AlcántaraMaykel Osorbo


(3,28 € 100 ml)\nColutorio para la higiene bucodental diaria en situaciones de hipersensibilidad dental, generadas por retracción gingival, tratamientos periodontales, desgaste del esmalte, higiene profesional y trtamientos blanqueadores.\nNitrato potásico, fluoruro sódico, triclosan, xilitol, dexpantenol, alantoína, sacarina sódica, excipiente aromatizado.\nLlenar el vasito dosificador hasta la línbea marcada (15 ml) y enjuagar sin diluir dos o tres veces al día durante 1-2 minutos. Intentar que el colutorio entre en contacto con toda la superficie bucal, especialmente entre los dientes. No enjuagar con agua después de su aplicación.\nNiños a partir de seis años, utilizar una pequeña cantidad bajo la supervisión de un adulto a fin de minimizar el riesgo de ingestión. En caso de recibir un aporte suplementario de flúor a través de otras fuentes, consulte a su odontólogo o su médico de cabecera.


Resumen 10ª Conferencia de Self Storage\nUn año más la 10ª Conferencia Española de Self Storage consigue reunir a más de un centenar de profesionales del sector del Self Storage, celebrada el pasado 22 de octubre en Barcelona.\nLos asistentes, realizaron una valoración general de 4,1 puntos sobre un máximo de 5.\nLa conferencia, organizada por AESS reunió más de un centenar de profesionales del sector: operadores, proveedores nacionales e internacionales, e inversores interesados en el sector.\nLa conferencia se inició con la asamblea de la asociación, en la cual se aprobaron los resultados del 2014 y se informó de la previsión del 2015, en ambos casos con un balance positivo. El objetivo del 2016 es mantener las tarifas del 2015 las cuales bajaron respecto de años anteriores una media de un 40%. A nivel de la composición de la Junta, se Miguel Daquinta sustituye a Maite Pacheco en la Vicepresidencia, la cual abandona la junta, y Javier Arambarri a Javier Navarro como Secretario. Adicionalmente comentar la incorporación de Carlos Mirat y las bajas de Miguel Graña y Antonio Sainz.\nIniciamos la conferencia con la primera ponencia realizada por Josep Mª Clopés fundador de Executive Meditation. Una sorpredente e inesperada presentación sobre la práctica y los beneficios de la meditación aplicada al liderazgo efectivo. Sin duda con utilidades en el ámbito profesional y personal.\nManuel Portabales, asociado de Monitor Deloitte, presentó varios análisis sobre el valor del precio, y diversas indicaciones de cómo obtener más valor a través del precio. Según sus comentarios, una bajada de tarifas únicamente es recomendable de forma promocional para no destruir el valor del servicio y del negocio.\nEntre la asamblea y las ponencias, gracias a la sponsorización de Universal Services Containers, Steel Storage y Radical Systems los asistentes, los asistentes pudieron visitar y consultar los productos y servicios de los diferentes stands de los proveedores: seguros, software, material de construcción, material de embalaje, seguridad, destrucción de documentación…(Universal Services Containers, Steel Storage, Radical Systems, Ferrer y Ojeda, Capsa, Space For You, PTI Security Systems Europe, Janus International, Kepler Entreplantas, Eco-Shredder, Urban Self Storage, 360 Concept), tomando un café, una comida buffet y un cóctel de despedida.\nPor la tarde, Maxi Viale Director General de emexs marketing, nos presentó la utilidad del marketing predictivo, y la necesidad del uso de herramientas para la gestión de grandes BBDD. Realizando una comparación con ejemplos de “cine”, el marketing predictivo nos puede ayudar a mejorar la eficiencia y eficacia de nuestros presupuestos en publicidad.\nCerrando las ponencias, se realizó un debate sobre normativa con un representante de la administración, Joan Pedreny, Jefe de la División de Protección Civil y Prevención del Ayuntamiento de Barcelona, Jordi Pujol, Arquitecto de Pujol & Arman y Alberto Córdoba de Kepler Entreplantas. El resumen del largo debate sobre normativa y los principales obstáculos parar abrir centros en zonas urbanos, sería que a falta de una normativa específica de obligado cumplimiento todo se basa en una interpretación de las normativas existentes.\nPor la noche finalizó la conferencia, con una cena en el restaurante URA, "Restaurante acogedor, urbano, desenfadado, con ambiente cálido en el que después de cenar podrás disfrutar de una de las mejores selecciones de gin-tonic y cocteles de toda Barcelona", en un ambiente más relajado.\nPara más información; fotos, vídeos y presentaciones, así como el resultado de la encuesta europea, acceda al área privada (acceso exclusivo para los miembros de la asociación).\nAlquiler trasteros alicante-Alquiler trasteros baleares-Alquiler trasteros barcelona-Alquiler trasteros bizkaia-Alquiler trasteros cantabria-Alquiler trasteros girona-Alquiler trasteros las-palmas-Alquiler trasteros lleida-Alquiler trasteros madrid-Alquiler trasteros malaga-\nAlquiler trasteros murcia-Alquiler trasteros navarra-Alquiler trasteros pontevedra-Alquiler trasteros sevilla-Alquiler trasteros valencia-Alquiler trasteros zamora-Alquiler trasteros zaragoza


El Tapín -Raúl Berzosa «Vine aquí con dos palabras, servir y aprender, y desde entonces me he implicado de todo corazón para dar lo máximo de mi» (Junio 2006)\nLa Iglesia es lúcida a la hora de analizar los problemas sociales desde el punto de vista de la fe.\nRaúl Berzosa Martínez.\nRaúl Berzosa Martínez es el Obispo Auxiliar de Oviedo. Este burgalés de 48 años, acaba de cumplir sus primeros doce meses en nuestra región y con ese motivo El Tapín ha querido charlar con él para conocer su opinión respecto de cuestiones que atañen tanto a su labor eclesiástica, como a los desafíos que la Iglesia experimenta en nuestra sociedad española y en el mundo.\n«Vine aquí con dos palabras, servir y aprender, y desde entonces me he implicado de todo corazón para dar lo máximo de mi»\nRaúl Berzosa nació en Aranda de Duero, Burgos, en 1957 y desde hace un año se encuentra destinado al Arzobispado de Oviedo en calidad de Obispo Auxiliar. Su trayectoria vital dentro de la Iglesia española es brillante y ascendente: Doctor en Teología Dogmática, Licenciado en Derecho Canónico por la Pontificia Universidad de Santo Tomás de Aquino en Roma, estudioso de Antropología Teológica en la Pontificia Facultad Teológica “Teresianum” son muestra de algunas de las ramas de conocimiento dominadas por don Raúl. Conoce también en profundidad el mundo de los medios de comunicación por haber sido Delegado Diocesano de Medios de Comunicación, director de la revista diocesana “Sembrar” y director de los programas diocesanos de Radio COPE entre 1987 y 1993. Asimismo, cuenta con varios libros publicados: Ser laico en la Iglesia y en el mundo (1998), Para comprender y vivir la Iglesia diocesana (1998), Evangelizar en una nueva cultura (1994), Para comprender la creación en clave cristiana (2001), Por una lectura creyente de Atapuerca (2004) y 10 desafíos al cristianismo desde la nueva cultura emergente (2004).\nPregunta.- Un año ya en Asturias: ¿cómo lleva un burgalés el clima y las particularidades de esta región?\nRespuesta.- Lo del clima es lo de menos, pues para alguien de Burgos el tiempo en Asturias es muy benévolo. Yo que he venido aquí con mi madre te puedo decir que ella está mucho mejor aquí que en los fríos inviernos de Castilla. Pero sí que es verdad que he notado la diferencia en la gente, en el carácter de las personas, la Iglesia aquí es totalmente diferente en muchos aspectos a la castellana.\nP.- ¿Ser Obispo Auxiliar de Oviedo le da muchos quebraderos de cabeza?\nR.- Yo soy el Obispo Auxiliar, lo que significa que el peso de las decisiones recae sobre el Arzobispo, sobre don Carlos Osoro. Vine aquí con dos palabras, servir y aprender, y desde entonces me he implicado de todo corazón para dar lo máximo de mi. Lo que me preocupa es la gente, sacerdotes incluidos, porque tiene problemas que generalmente son difíciles de solucionar. Dicen que el cardenal Merry del Val tenía sobre su escritorio tres carpetas, una con asuntos a resolver en el tiempo, que no plantea muchos problemas; otra con asuntos que el tiempo tiene que resolver y, finalmente, una tercera con asuntos que ni el tiempo puede resolver. Esos son los que a mí me preocupan, porque suelen ser los que tienen que ver con la gente y los que más problemas le causan.\nP.- Al preparar esta entrevista, su nombre aparece unido al del yacimiento de Atapuerca por sus publicaciones que insisten en una revisión cristiana de la evolución del ser humano. ¿Es posible que ciencia y fe acerquen sus posturas en este aspecto?\nR.- Estoy convencido de que ciencia y fe se necesitan. Es una suerte no sólo para Burgos o para España, sino por la Humanidad, que se haya descubierto Atapuerca, que ya desde 1998 es Patrimonio de la Humanidad. Y lo es porque objetivamente y si no se descubre otro yacimiento, tenemos la colección de fósiles tanto de homínidos como de animales más importante del mundo. Yo me alegro profundamente de que por parte de la Junta de Castilla y León, de las universidades y de otras entidades se invierta en investigación en los yacimientos. El problema, el punto más triste para mí es que a veces los responsables de esta investigación, saliéndose de sus campos de estudio en los que ni yo mismo me meto, empiezan a hablar de filosofía, ética o religión, lo que ya es cuestionable y lo hacen, además, en un sentido negativo. La ciencia y la fe se necesitan, deben ser compañeras de viaje, no tienen por qué ser extrañas o enemigas. La ciencia, si es verdaderamente ciencia, tiene que reconocer su techo y sus límites. Hoy diversos campos científicos nos abren puertas al misterio, pero a su vez, la fe, si quiere ser verdaderamente fe, necesita los datos de la ciencia porque ambas trabajan con la misma realidad. La ciencia necesita de la fe para purificarse de su prepotencia y de su dogmatismo y, al revés, la fe necesita de la ciencia para no caer en ellas.\nP.- El asunto del “diseño inteligente” ha saltado a los periódicos no hace mucho porque en EE.UU. hay estados dispuestos a introducir tal teoría en el modelo educativo y la cuestión se halla en los tribunales. Haciendo un paralelismo con la educación española, actualmente en proceso de reforma: ¿por qué la Iglesia no está contentan con el proyecto de ley educativa del actual gobierno?\nR.- No lo está porque desde la Conferencia Episcopal se hacen unas solicitudes que no se atienden en la nueva ley. Nosotros pedimos que se respete el derecho de los padres a elegir el tipo de educación que quieren para sus hijos y que no se vean obligados a llevar a sus hijos al centro que les corresponde, sino que mediante fórmulas diversas puedan llevarlos a sitios donde consideren que tendrán una educación que les parece más adecuada. Después, la Iglesia pide que los contenidos y la metodología sean verdaderamente de calidad, que no se baje el nivel, para que los españoles del futuro sean personas útiles en España y en el mundo. Finalmente, pedimos el respeto a la asignatura de religión dentro de la enseñanza, pero no porque se imparta a todos, sino porque cuando los padres la soliciten para sus hijos sea una materia como las otras. Y lo mismo para otras confesiones que lo pidan, debe respetársenos con iguales derechos. Por tanto, para nosotros es importante que los profesores de religión acrediten que están preparados en todos los sentidos para la labor que van a desempeñar.\nP.- Uno de sus libros publicados se titula 10 desafíos al cristianismo desde la nueva cultura emergente. ¿Está la Iglesia al día para afrontar esos desafíos que le plantea el siglo XXI?\nR.- La Iglesia es lúcida a la hora de analizar los problemas sociales desde el punto de vista de la fe. El problema es que la mayoría de los agentes pastorales tienen ya una edad considerable y hay aspectos de la nueva cultura a los que no llegan porque, en ellos, ser joven significa todo. Eso hace que haya lagunas sociales a las que la Iglesia no llega por falta de gente joven, inmersa en esta cultura que a los más mayores los deja fuera.\nP.- Hablando de jóvenes, uno de los primeros actos de Benedicto XVI fue un encuentro con jóvenes católicos, así como usted no hace mucho estuvo en esta misma parroquia de Rondiella confirmando a un grupo de jóvenes. Tanto el Papa como usted señalaron a esos jóvenes los peligros y dificultades que debe afrontar el cristiano en nuestra sociedad. ¿Los jóvenes han perdido la fe o es éste un camino demasiado largo para un mundo que se mueve a velocidades de vértigo?\nR.- Los jóvenes se encuentran en un período de búsqueda y a veces quieren encontrar la luz y saciar su sed en lugares que no son los más acertados. Pero en lo que toca a la fe parte del problema es nuestro porque a veces no les presentamos modelos adecuados, ejemplos de comunidades vivas. La Iglesia, a la demanda de respuestas de los jóvenes, debe responder con comunidades activas, que encaren los problemas del mundo en que vivimos y que ofrezcan verdadero ejemplo de fe en Cristo. No obstante, yo tengo una certeza que manifiesto con frecuencia cuando se me pregunta sobre esto y es que aunque la Iglesia a veces no acierte a estar cerca de los jóvenes, Dios está siempre con ellos. Un joven no es un cheque en blanco, porque cuando nos acercamos a él Dios ya le ha hablado al corazón.\nP.- Ser cristiano implica una vivencia profunda de la fe en todos los ámbitos de la vida pública y privada. No obstante, ¿tan mal está España como para que desde la Conferencia Episcopal se deba hablar de la unidad de la misma?\nR.- La semana que viene los obispos nos reunimos en Asamblea para tratar la situación del país a todos los niveles desde el punto de vista de la fe, como es una constante en la Iglesia. Debemos definir qué papel tiene que tener la Iglesia en estos momentos en España, pero no es nada diferente a lo que ya se planteó en el Concilio Vaticano II, Iglesia, qué dices de ti y qué rostro quieres ofrecer a los hombres del siglo XXI. En cualquier caso y al respecto de la unidad de España yo tengo una opinión que no es política, sino fundada desde el punto de vista histórico y de la historia, el no perder la identidad de lo que significa España es nuestro patrimonio común. Es la identidad lo que nos evitará caer en esquizofrenias y divisiones que ya se están rozando. Pero unidad no significa uniformidad, yo hablo de la unidad dentro de una sana pluralidad que respete las diferencias pero sintiendo esa unidad en un proyecto común que se basa en los valores de la Constitución del 78, tolerancia, libertad, solidaridad y búsqueda del progreso común.\nP.- Valencia espera a Benedicto XVI para hablar de la familia. En esta legislatura, España ha visto cómo se ampliaban los derechos fundamentales de los homosexuales y se modificaba el concepto tradicional que de tal institución se tenía. Supongo que usted no compartirá tales cambios en la legislación y en la sociedad española.\nR.- Lo primero que hay que decir es que la Iglesia en esto no impone, pero sí propone según el proyecto que nosotros hemos recibido de Dios, es decir, no nos hemos inventado nuestra postura de la noche a la mañana. La familia es una comunidad de vida y amor fecunda y requiere el compromiso de un hombre y de una mujer que sean capaces de acoger la vida que puede darse en ella. No consideramos familia nada que no sea esto. Nosotros hacemos de conciencia crítica porque creemos que otro tipo de uniones no contribuyen a un tejido social fuerte y sano. Lógicamente respetamos las opciones personales de cada uno, pero no por ello callamos nuestra postura. La experiencia de siglos ha hecho ver que la familia es el corazón de la sociedad.\nP.- Volviendo a usted y observando su trayectoria, se ve fácilmente que el estudio y la dedicación a Dios consumen su tiempo. ¿Es dura la elección personal que lo vincula a la Iglesia?\nR.- Siempre digo que no es más duro ser Obispo Auxiliar que padre de familia si se piensa en las responsabilidades que hay que asumir. Humanamente, cuando uno recibe el encargo de ser obispo piensa, en un primer momento, que no va a ser capaz. Pero al momento se siente una voz dentro de uno y un sentimiento que te da fuerzas, porque si Dios ha decido llevarte por un camino, también te va a dar fuerzas para ello. Esto pasa en todo ámbito de la vida, una pareja que vaya a casarse y formar una familia, si piensa en la responsabilidad que va a asumir, probablemente no se vea capaz. Hay que encontrar el sitio en la vida, la vocación de cada uno, y si es con Dios no nos faltará fuerza. Yo estoy mentalizado de que no sólo mi tiempo, sino mi vida entera está destinada al servicio a los demás y a Dios. Paul Claudel decía que tener la Verdad es empezar a sufrir y defender la Verdad es empezar a morir.\nP.- Lleva un año en Asturias, como comentábamos al principio, ¿proyecta quedarse mucho tiempo en la región o la llamada de Dios lo sitúa en otro lugar en un tiempo breve?\nR.- El permanecer en un lugar no depende jamás de uno. Yo no imaginé que iba a venir a Asturias, puedes recibir la llamada en cualquier momento, porque un obispo no firma un contrato por determinados años. No es como un párroco al que se puede asignar a un lugar por un determinado tiempo. Lo propio de un obispo auxiliar es andar con la maleta siempre preparada y ligero de equipaje, hasta que se le asigne a una diócesis determinada.\nP.- Yendo a lo personal, ¿le gusta a usted el fútbol o su tiempo libre, en estos días de Mundial, lo dedica a otros menesteres?\nR.- El fútbol me gusta, que conste. Pero el tiempo libre lo dedico a oxigenarme en lo físico y en lo espiritual. Ahora no puedo practicar ningún deporte, cosa que sí he hecho antes, pero me gusta mucho pasear. Por supuesto, rezar, que es el oxígeno para el espíritu. Escuchar música y leer, así como hablar con gente de cosas que no sólo tengan que ver con lo eclesial, y escribir son cosas que me relajan mucho.\nP.- Para concluir, ¿qué le gustaría decir a los lectores, creyentes o no, de El Tapín?\nR.- Les diría que siempre busquen, en este momento social de crispación y de falta de alegría palpables, lo que nos une y no lo que nos separa. Y que como asturianos crean en el futuro de esta tierra y de este pueblo, a pesar de los agoreros que hablan de depresión social y económica. Que quienes deban hacerlo pongan todos los medios para que los jóvenes asturianos puedan tener un futuro aquí y para que Asturias no pierda su identidad y su misión, no sólo par ella, sino con una proyección nacional y casi me atrevería a decir mundial. Pido solidaridad, confianza y creatividad.\nHistoria El Tapín Junio 2006


Envenenamiento Por Metales Tóxicos | pueblosabandonados.com\nEl envenenamiento con sales de metales pesados.\nLos metales pesados son tóxicos ambientales muy peligrosos. Sus características más comunes son: persistencia, bioacumulación, biotransformación y elevada toxicidad, todo lo cual hace que se encuentren en los ecosistemas por largos periodos, ya que su degradación natural es difícil. 03/11/2011 · Envenenamiento por metales pesados. Un "heavy metal" es un elemento que exhibe ciertas propiedades metálicas,. Tóxicos, una amenaza silenciosa: Homo Toxicus. Los niños reciben plomo en el cuerpo cuando se llevan objetos de plomo a la boca, en especial si se tragan dichos objetos. También pueden recibir el veneno del plomo en los dedos al tocar un objeto de plomo que despide polvo o se está pelando, y luego llevarse los dedos a. Si bien es cierto que algunos envenenamiento tóxico es causado por eventos como la deliberada contaminación por mercurio de los empastes dentales y las vacunas que contienen timerosal, la mayoría presenta síntomas de intoxicación por metales pesados tóxicos, principalmente a través de los factores ambientales. En el aire de Alimentos.\nLa receta de Pesto de cilantro es un potente limpiador de tejidos. Es excelente sobre pan tostado, papas al horno y pastas. Dos cucharadas de postre al día de este Pesto durante tres semanas son suficientes para permitir eliminar de la sangre metales tóxicos. Cien veces peores que el arsénico: los 5 venenos más letales del mundo Solo unas gotas de los venenos más peligrosos pueden ser letales. Y es mejor que. Toxicologia, Intoxicacion por metales pesados. Toxicologia,. Incrementa la excreción urinaria de los metales pesados a través de la formación de compuestos estables, no tóxicos y solubles en agua. Tratamiento de intoxicación con sales de mercurio. Algunos envenenamientos se producen por sustancias que son venenosas a todas las dosis. El envenenamiento se distingue de las reacciones de hipersensibilidad e idiosincráticas, que son impredecibles y no están relacionadas con la dosis, y de la intolerancia, que es una reacción tóxica a una dosis usualmente no tóxica de una sustancia. En el uso médico, los metales pesados están pobremente definidos1 e incluyen a todos los metales tóxicos indistintamente de su peso atómico: los "envenenamientos por metales pesados" pueden incluir excesiva cantidad de hierro, manganeso, aluminio, mercurio, cadmio, o berilio el cuarto elemento más liviano o algunos como el semimetal.\nAl pasar mercurio a nuestra saliva se dispersan vapores de mercurio. Estos pueden llegar al cerebro y también facilitan la entrada de otros tóxicos y metales pesados. Algunos de otra manera no entrarían. Esos son tóxicos ajenos a la intoxicación propia por mercurio, aunque éste les facilita su. Cuando se sufre constantemente de agotamiento, apatía, dolor de cabeza, somnolencia, cambios en la piel y del cabello, diarrea, gastritis o estreñimiento, puede que el organismo este absorbiendo tóxicos provenientes del medio ambiente y de una inadecuada alimentación que con el tiempo puede manifestarse en trastornos de salud más graves. Si la persona ha estado descompuesta, tome una muestra del vómito para llevar al hospital. Esto puede ayudar al personal a identificar el veneno. Inhalación de gases tóxicos. Si usted sospecha que alguien ha inhalado gases tóxicos, primero evalúe la situación y el. La metalotioneina es una proteína con un peso de 7000 daltons y con 26 grupos SH libres por molécula. Es sintetizada en hígado, riñón e intestinos y se encarga de mantener la hemostasis de metales fisiológicamente importantes Cu, Zn, contribuye a la detoxificación de metales tanto esenciales como no esenciales, y aporta con una defensa antioxidante. Residuos tóxicos, materiales heredados tales como tuberías de plomo, ciertos ambientes de trabajo, y los alimentos contaminados y los suministros de agua de todo nos exponen a diferentes niveles de metales pesados. Signo o síntoma. Los signos son indicios observables de envenenamiento, como decoloración de la piel o cambios de comportamiento.\nENVENENAMIENTO POR METALES. MERCURIO El primer emperador de la China unificada, Qin Shi Huang, muri por la ingestin de pldoras de mercurio que tenan la intencin de darle vida eterna. La frase "loco como un sombrerero" es probablemente una referencia a la intoxicacin por mercurio, pues los compuestos de mercurio se utilizaban en la fabricacin de sombreros de fieltro en el siglo XVIII y XIX. Efectos tóxicos de los metales pesados en la salud humana Los elementos metálicos son un componente intrínseco del entorno. Su presencia se considera única en el sentido de que es difícil eliminarlos completamente del entorno una vez que ingresan en él. Con el uso cada vez mayor de una amplia variedad de metales en la . 19/10/2013 · La acumulación de metales pesados en el organismo, vuelve muy vulnerables a aquellos órganos en los que se depositan. Es un hecho cada vez más extendido por el modo de vida moderna que llevamos, y a pesar de que son altamente tóxicos, son muy difíciles de detectar.\nmetales. • 2. Revisar la toxicidad por metales encontrados en altas concentraciones en los Ríos Bacanuchi y Sonora. • 3. Conocer los efectos tóxicos específicos de cada metal en la salud del ser humano. • 3. Concientizar al personal de Salud sobre la importancia de la detección oportuna. • El fracaso en el diagnóstico de las. La definición de veneno habla de cualquier sustancia química dañina que pueda provocar una enfermedad o lesión que altera el organismo de un ser vivo. A lo largo de la historia han existido.\nCausas El envenenamiento con sales de metales pesados En general, la intoxicación ocurre cuando se trabaja con sustancias venenosas en fábricas, fábricas y producción. A menudo, el envenenamiento ocurre en el laboratorio, especialmente si el trabajo se lleva.\nEnvenenamiento por metales pesados. Toxicidad de metales pesados. Limpieza de metales pesados. En nuestros alimentos Metales pesados en nuestra dieta son una seria amenaza. He aquí un ejemplo: se ha sabido por décadas que el cadmio en los alimentos es un problema de salud.\nIntoxicación por metales pesados. Para determinar si hay o no intoxicación por metales pesados existen analíticas en cabello que permiten ver el grado de intoxicación crónica, este es el primer paso que podrá realizar la persona que crea tener este problema,.\nno se producían envenenamientos por Cd, al mantenerse en condiciones reductoras. El drenaje causó la oxidación de S= a SO4=, bajada del pH y aumento del Cd2 en disolución y por tanto en el arroz así cultivado, lo que provocó la disentería y la dismenarilación E de itai-itai. Metales.\n12/11/2011 · Envenenamiento por metales pesados: Parte Almuerzo Tóxico 3. la industria sigue lanzando estos metales tóxicos en el medio ambiente pese a las pruebas que lleguen a nuestro.\nLa contaminación química se produce por la presencia de determinados productos químicos en los alimentos que pueden resultar nocivos o tóxicos a corto, medio o largo plazo.Entre los grupos de contaminantes químicos, se destacan los contaminantes ambientales, que son aquellos que se encuentran en el medio ambiente y que pueden pasar a los alimentos, por ejemplo, los metales.\nTóxicos. Plomo, mercurio, aluminio ¿Cómo te contaminas con estos metales pesados? Rosa Guerrero. 12 de junio de 2017 · 10:49. Son pequeñas partículas que se acumulan en los alimentos, el agua y el aire, intoxicando nuestro organismo y enfermándolo de forma silenciosa.\nSalud y metales pesados - Medio ambiente - Portal del.\nMetales Todos los Metales son Toxicos? - otros tienen un.\nPara diagnosticar el envenenamiento por metales pesados es conveniente un historial de las personas, dando especial atención al número de empastes, ahora o antes también de la madre, al consumo de pescado y a otras influencias ambientales como tener la residencia cerca de industrias contaminantes p. ej. incineradoras de basura o otras.\nCapítulo 10. 8. Intoxicación por productos industriales. 4. INTOXICACIONES POR METALES: Algunas intoxicaciones por metales no están relacionadas con el mundo industrial, como puede ser el caso de la intoxicación por hierro, pero las estudiaremos junto con el resto de las intoxicaciones por metáles, porque comparte con ellas muchos puntos. Cuando se abandonan metales tóxicos en el ambiente, contaminan el suelo y se acumulan en las plantas y los tejidos orgánicos. La peligrosidad de los metales pesados es mayor al no ser química ni biológicamente degradables. Una vez emitidos, pueden permanecer en el. Los metales pesados son el origen del 82% de las enfermedades degenerativas crónicas. Dicho de otra forma, la pérdida de memoria, depresión, ansiedad, cáncer o disfunción eréctil pueden producirse por acumulación de metales pesados en el organismo, ya que, sin un tratamiento específico, el organismo nunca los elimina por sí solo. Sin embargo, este metal también se utiliza en muchos otros productos, como pigmentos, pinturas, material de soldadura, vidrieras, vajillas de cristal, municiones, esmaltes cerámicos, artículos de joyería y juguetes, así como en algunos productos cosméticos y medicamentos tradicionales.


Rata | Opinión | EL PAÍS\nHan desaparecido los márgenes que antes servían de refugio a los temperamentos inadaptados\nJornada de puertas abiertas del Teatro Salón Cervantes de Alcalá de Henares, Madrid. © Kike Para\nLa primera vez que escuché la palabra “normalización” fue en una oficina en la que trabajé de joven y a propósito de los diferentes tamaños de sobres que se utilizaban para la correspondencia. Vamos a entrar en un proceso de normalización, nos advirtió el jefe de departamento. Entendimos que se trataba de homologar formatos, aunque a mí me pareció que en el fondo de esa iniciativa razonable palpitaba una filosofía que nos acabaría haciendo daño. Volví a mi mesa con un temor difuso instalado en las entrañas y desde esa mesa, que quizá nunca abandoné, he venido asistiendo desde entonces a un proceso de normalización que ha desbordado el espacio burocrático para colonizarlo todo, incluidos los márgenes de la realidad.\nAsí, las películas que vemos en la actualidad son películas normales; las novelas que leemos son novelas normales; las exposiciones a las que asistimos son exposiciones normales; los discursos políticos que escuchamos son discursos normales; los programas de televisión son programas normales; las obras de teatro son obras de teatro normales; los cuentos para niños son cuentos para niños normales; los muebles de todas las casas son muebles normales.\nHan desaparecido, como señalábamos más arriba, los márgenes que antes servían de refugio a los temperamentos inadaptados. Por fortuna, me consta que hay gente empeñada en la creación de nuevos territorios fronterizos en los que descansar de la homologación brutal a la que estamos sometidos. De ese empeño ha nacido, entre otras, la editorial Rata, que acaba de publicar una novela anormal de Han Kang: La vegetariana. No la recomiendo porque resulta muy perturbadora para una sociedad instalada en el orden (si a esto, en fin, se le puede llamar orden).