Cinco programas de ejercicios sencillos para principiantes\nObtener delgado y recortar con el ejercicio regular.\nHe sido el ejercicio de forma regular durante unos años, con enormes mejoras en mi salud, y cuando alguien me pregunta cómo se debería iniciar en el ejercicio, les digo aacaba de ponerse en movimiento!\nTrate de ponerse en movimiento todos los días - ya sea caminar, correr, entrenamiento de fuerza, los deportes, correr por ahí con los niños, natación, remo, o lo que funcione para usted. Si puede hacer eso, que te sana y ajustador en el tiempo.\nY lleva tiempo. Cualquier programa de ejercicios que promete resultados en una semana o tres, o incluso un mes es mentir a usted, o no vale la pena - usted acaba de ganar de nuevo en un breve período de tiempo, porque no ha cambiado su estilo de vida o los hábitos . Por lo que no, que no verá los resultados rápidos si te activa, pero verás los resultados a largo plazo si nos atenemos a ella. Divertirse en el camino y las cosas van a ser grandes.\nY lo que come es tan importante. Hacer pequeños cambios en el tiempo a su dieta - beber agua en vez de soda, o comer los cortes magros de carne (o vegetariano), cortar los alimentos fritos, comer más frutas y verduras, cortar los granos procesados, al igual que los cambios - y que ll estar bien en su camino a un estilo de vida y healtheir un instalador usted.\nPero estas recomendaciones no generalizada parece ser suficiente. La gente quiere programas específicos. Y si bien no soy un entrenador certificado o un experto en cualquier forma, he encontrado algunos programas de ejercicios simples que trabajan para mí y sé que otros, y les puedo recomendar. Como siempre, si tiene problemas de salud, consulte con un médico antes de entrar en cualquier tipo de programa de ejercicio.\nUna última nota: tomar despacio. Su cuerpo necesita tiempo para adaptarse al ejercicio, y si exagerar puede lesionar a usted mismo o el agotamiento, y no es bueno si estás tratando de aferrarse a eso a largo plazo. Progreso gradual, en pequeños pasos, y que usted permanecerá libre de lesiones y ver grandes resultados a largo plazo.\nPrograma 1: Intervalos para principiantes\nIntervalos son una gran manera de obtener un intenso ejercicio en que, sin exagerar. Y que puede ser muy divertido si estado de equilibrio cardio le aburre hasta las lágrimas.\nComenzar con algunos de estado cardiovascular, sin embargo, al menos durante un mes mientras usted se acostumbra a moverse más. Caminar es una gran manera de empezar, especialmente si no han ejercido en un tiempo y / o está muy pasado de peso. Si estás en forma decente con no demasiadas libras, comenzar con algunos lento, la luz de jogging.\nDespués de un mes o así de hacerlo por lo menos 3 veces a la semana (4-5 es aún mejor, pero no todo el mundo tiene el tiempo), puede añadir algo de luz intervalos. Calentar durante 5 minutos primero para prevenir lesiones y dejar que su corazón late más rápido para ajustar antes de iniciar los intervalos. Para el principiante andadores, sólo acelerar el ritmo de 30-60 segundos, y luego caminar a un ritmo normal de 1-2 minutos en recuperarse. No exagere en primera. Puede repetir este 3-5 veces durante su habitual paseo.\nPara la gente de forma un poco mejor, pruebe caminar / correr intervalos. Una vez más, calentar durante 5 minutos, y luego correr durante 30-60 segundos, seguido por 1-2 minutos a pie de la recuperación. Repita 3-5 veces y luego enfriar.\nPara aquellos que aún mejor en forma, hacer footing / intervalos de ejecutar, en el que correr despacio, acelerar el ritmo constante de un plazo (no sprinting y no demasiado rápido) durante 30-60 segundos, y luego de vuelta a un trote lento por 1-2 minutos de recuperación. Una vez más, repetir 3-5 veces.\nDespués de hacer este ejercicio durante 1-2 semanas, los intervalos de añadir más lentamente hasta que esté a aproximadamente 6-8. Una vez que estás acostumbrado a ello, aumente lentamente la longitud de sus intervalos. En lugar de 30-60 segundos, hacer 60-90 segundos. Después de un par de semanas de intervalos más largos, aumentan la intensidad de los intervalos - un más rápido caminar, trotar o caminar en lugar de una, o una más rápida ejecución, en función de lo que ha venido haciendo hasta ahora.\nIntervalos son una buena manera de quemar calorías y grasa (suponiendo que usted está comiendo bastante saludable y no en exceso), fortalecer los músculos de la pierna y su núcleo, y acaba de obtener más saludable en general.\nPrograma 2: Deportes\nEste es uno de los programas más fácil en esta lista, y también una de las más divertidas. Básicamente: practicar un deporte que te gusta, o incluso un nuevo deporte que nunca he intentado antes, un par de veces a la semana. Una vez más, la idea es solo para moverse, y para divertirse mientras estás en movimiento.\nPuede ser cualquier deporte donde usted está en movimiento alrededor de un lote (de golf, bolos, dardos, etc son grandes, pero no cuentan) - acaba de elegir un deporte para empezar y darle una oportunidad. Si ya el amor de un deporte, pero no han venido desempeñando en un tiempo, lo que - es importante que este ser divertido para usted. Hacerlo 3-4 veces a la semana. O probar un nuevo deporte - si usted siempre ha querido hacer para tratar de fútbol o el rugby, el remo o / remando o en bicicleta, hazlo ahora! Busque a alguien que sabe cómo jugar, o unirse a un club o grupo que le mostrará cómo se hace, y darle una oportunidad! Puede ser difícil al principio, pero ir al iniciar fácil y realmente tratar de aprender las reglas y competencias. Piense en ello como un divertido desafío. Usted puede ser un poco de dolor en la primera vez que comienzan.\nComience con 30 minutos y el progreso gradual a 45-60 minutos al día, por lo menos 3 días a la semana. Trate de llegar a 4-5 días a la semana si puedes.\nDespués de un mes o así de un deporte, cambiar a otro que siga siendo divertido y desafiante. Seguir haciendo esto durante unos meses. Después de haber intentado por lo menos 3 de deportes, empiezan a Zapeo - hacer el baloncesto el lunes, por ejemplo, luego de fútbol y, a continuación, la natación, el remo entonces - lo que siento que, sea cual sea, parece divertido, lo que sea necesario para mantenerse activo. Cuanto más Zapping, mejor.\nPrograma 3: Circuitos\nEsta es una bastante tradicional tipo de programa, pero grandes, no obstante. Básicamente: que hacer un ejercicio seguido de otro y otro y así sucesivamente hasta que hayas hecho todo el circuito de ejercicios, el descanso de un par de minutos y, a continuación, repetir todo el circuito. Los ejercicios pueden ser ejercicios de fuerza, cardio, o alguna combinación. El circuito formato mantiene las cosas interesantes, y mantiene su ritmo cardiaco, de modo que usted quema más grasa que si descansaba entre ejercicios.\nPara los principiantes, recuerde comenzar lentamente - puede ser demasiado fácil con un programa como este. Le recomiendo que comience con sólo 4ta-5a los ejercicios, y 10-30 segundos de descanso entre cada uno en primera. Más tarde se puede reducir el período de descanso hasta que usted no está de descanso entre ejercicios, sólo entre los circuitos.\nPara comenzar con, elija 4a-5o ejercicios tales como: okupas corporal, saltos, pushups (que usted puede hacer contra la pared en lugar de sobre el terreno si es necesario), el salto okupas (cuclillas con un salto en la parte superior), burpees (básicamente salto combinado con pushups okupas), salsas, Lunges, Lunges lado, escaladores de pared, pullups, saltar cuerda, trotar en el lugar, crunches bicicleta. Algunos de estos son duros, así que si usted tiene problemas con ellos más fácil comenzar con aquellos o versiones modificadas de modo que no está tan difícil. Hacer una búsqueda de YouTube si no sabe cómo hacer los ejercicios correctamente.\nHacer 30 segundos de cada ejercicio, el descanso de 10-30 segundos, haga el siguiente ejercicio, y así sucesivamente hasta que hayas hecho todo 4ta-5ta ejercicios que hayas elegido. Durante 2 minutos de descanso y repetir.\nAl empezar, basta con hacer 2 circuitos. Luego, después de una semana o dos, añadir un tercer circuito y, a continuación, después de una semana o dos añadir un cuarto. Cuando haya ajustado a eso, añadir más ejercicios (no dude en cambiar de nuevo los ejercicios siempre que lo desee). Poco a poco reducir el período de descanso entre los ejercicios hasta que no en todos los demás durante el circuito - sólo entre los circuitos.\nPrograma 4: Crossfit Luz\nUno de mis favoritos programas de ejercicios es Crossfit , Porque es un programa en torno a todos los que se centra en todo su cuerpo, y todas las partes de la aptitud. Crossfit Si lo hace, se le forma para cualquier cosa, desde deportes a los militares o la aplicación de la ley a cualquier problema físico que se pueda imaginar.\nSin embargo, Crossfit no es para principiantes. Es duro. Si estás en forma decente ya, debería empezar por hacer Crossfit una versión modificada de sus Workout del día (WOD), que se publica diariamente en la página principal . Se modificó el sentido de una versión más fácil. Después de unos meses, usted debe tratar de avanzar a la versión completa de la WOD.\nSin embargo, los principiantes deberían empezar con una versión aún más fácil - lo llamaremos Crossfit Luz. No hay ningún programa de este tipo, pero es básicamente la modificación de la WOD para que los principiantes pueden hacerlo sin matar a sí mismos. Un ejemplo de la última semana de WODs:\nWOD regular: Empuje idiota 1-1-1-1-1-1-1 representantes (sólo una repetición, tan pesada como se puede, el descanso, a continuación, repita 6 veces más)\nLight WOD: Empuje idiota with light dumbells, 10 reps, 3 sets\nOrdinarios: Paseos lunge 100 pies, 21 Tire-ups, 21 Sit-ups (circuito repetir 5 veces más, disminución del número de pullups / situps por 3 de cada circuito)\nLuz: Paseos lunge 8 pasos: 1 o 2 salto pullups, 5-10 situps (circuito repetir 3 veces)\nRegular: 21 Hip-Volver Extensiones; Ejecutar 400 metros (circuito repetir 5 veces más, disminución del número de extensiones de cadera de devolución por cada circuito 3)\nLuz: Supermans 10 representantes; correr o caminar 100-200 metros (circuito repetir 3 veces)\nRegular: "Helen" - Tres rondas de tiempo: Ejecutar 400 metros, 1 1 / 2 pood Kettlebell X 21 columpios (pesa 55 libras o swing), 12 Tire-ups\nLuz:Three rounds (take your time) of jog or walk 100-200 meters, 10 dumbbell swings (whatever weight you’re comfortable with), 3-5 jump pullups\nOrdinarios: Deadlift 1-1-1-1-1-1-1 representantes (como pesados como pueden por 1 representante, el descanso, repita 6 veces más)\nLuz:Deadlift with light dumbbells 10 times, repeat 3 sets\nAsí que usted puede ver que en lugar de ir por la intensidad, la luz de ejercicios es mucho más fácil y más relajado. De nuevo, es sólo para comenzar - usted querrá hacer más difícil a medida que progresas.\nPrograma 5: La luz de Triatlón\nCuando formado por un triatlón el año pasado, me sentí instalador que nunca, porque yo era la formación de los tres deportes (correr, bicicleta, natación). Mi cuerpo estaba un increíble-en torno a todos los ejercicios. Sin embargo, si usted es un principiante, usted querrá empezar más liviano que lo normal.\nPor lo tanto, puede empezar con tres deportes - quizás caminar / correr, nadar o remar, y la bicicleta o el ciclismo máquina. Suplente cualquier deporte o ejercicio funciona mejor para usted.\nComience haciendo cada deporte una vez a la semana (15-20 minutos al día para comenzar), y aumentará gradualmente con el tiempo hasta que se está haciendo cada deporte dos veces a la semana. Luego aumentar la duración de su ejercicio hasta llegar a 30 minutos al día.\nFinalmente, trate de hacer el verdadero tres deportes del triatlón, ya que tienen sorprendentes beneficios para la salud, especialmente cuando se mezcla hasta que de esta manera. Asegúrese de tener siempre al menos un día de descanso a la semana.--\nzen-productivity ++Culo 17-Estrategias para patear Stick para su dieta y Póngase en forma8 maneras de hacer grandes ahorros en su presupuestoGuía para la Iniciando en TriatlónDead Simple Guía para Derrotar ProcrastinationEscapar de la granja cubículo: Las 10 razones principales para trabajar desde casa


Scherzo | El abrazo musical más necesario que nunca\nMadrid. Auditorio Nacional. 19-XII-2020. Orquesta y Coro Nacionales de España. Lucy Crowe, soprano. Cristina Faus, mezzosoprano. Christian Elsner, tenor. Audun Iversen, bajo. Director del coro: Miguel Ángel García Cañamero. Director: Juanjo Mena. Beethoven, Sinfonía nº 9 en Re menor op 125.\n¡Abrazos, millones de seres! ¡Este es el beso del mundo entero! Estas palabras, uno de los versos del Himno a la alegría que corona esa creación revolucionaria que es la Novena de Beethoven, que a tanta gente desconcertó, empezando por el propio Berlioz (como señala Rafael Fernández de Larrinoa en sus notas al programa), suenan hoy, en este año de desolación y calamidad, más oportunas y necesitadas que nunca. En un mundo desquiciado por tantas razones, polarizado en absurdos extremos y malogrado en tensiones estériles, el coronavirus ha ejercido de moderno Atila y arrasado vidas, salud y trabajos, e impedido eso que este himno reclamaba: algo tan elemental como los abrazos y los besos. El mensaje de hermandad universal, el del acercamiento, es ahora más necesario que nunca, justamente porque la necesidad de salud obliga al aislamiento y la distancia, y acucia por ello la necesidad del contacto anhelado que se nos niega. Por eso, la costumbre de cerrar el año con esta sinfonía pareció especialmente oportuna en esta ocasión, en que el contexto tanto demanda la exaltación de humanidad que esta música genial contiene y que culmina en el himno mencionado. Teniendo en cuenta que por muchas voces que proclamen ‘hartura’ de Beethoven, su música siempre arrastra multitudes, hizo bien la OCNE en programar un cuarto concierto además de los tres habituales.\nLas circunstancias eran a la vez emotivas y raras. Emotivas por las razones señaladas y porque, además, el coro celebraba en estos conciertos sus 100 interpretaciones de la obra. Raras porque el coro, repartido entre su lugar habitual tras la orquesta, más los dos laterales de primer anfiteatro y las tribunas laterales a ambos lados del órgano, con mascarilla y distancia de no menos de cinco butacas entre cada componente, se presentaba en una disposición que, a fuer de desangelada, suponía para los cantantes un reto especialmente complejo, teniendo en cuenta, además, la inclemente tensión a la que el músico de Bonn sometía a las voces. Los solistas, también distanciados, se situaron en la primera fila de la bancada del coro, y sin duda la situación, especialmente el enmascaramiento, fue también para ellos un reto extraordinario. Tanto que fueron bien visibles los apuros de Crowe en cada intervención, tirando ligeramente de la mascarilla para permitir una cierta articulación y vocalización. La orquesta también tenía lo suyo: la distancia obligó a limitar la plantilla, con obvio perjuicio para la cuerda, que con un contingente limitado (8/7/6/5/3) se vio obligada a un esfuerzo suplementario. Justo es reconocer al concertino, Miguel Colom, y a Alejandra Navarro, Cristina Pozas, Angel Luis Quintana y Rodrigo Moro, solistas ayer, respectivamente, de segundos violines, violas, chelos y contrabajos, ese esfuerzo extraordinario para compensar con una entrega absoluta la limitación de contingente.\nY, por supuesto, el vasco Juanjo Mena tenía ante sí un reto de los de sudar tinta. Mena ofreció por estas fechas el año pasado, con la Sinfónica, la misma obra en la misma sala. Pero en aquel momento no había virus, ni distancia, ni mascarillas. Ahora en cambio tenía a todos los músicos dispersos con distancias que dificultaban especialmente la conjunción y el empaste, como él mismo reconocía recientemente en una entrevista con motivo de otro concierto. Tenía también el maestro vitoriano una dificultad añadida con la mascarilla, que apenas dejaba ver los ojos, pero impedía obviamente cualquier otra expresión facial. Y cualquiera que sepa de esto sabe que un director dirige también (a veces diríase que sobre todo) con la expresión de su rostro, más allá de la mirada. Y fue evidente que hubiera deseado otro contingente de cuerda, especialmente en la grave. Pero obviamente el espacio es el que hay, y no había sitio para más músicos.\nY a todos estos retos hay que sumar el de la propia partitura, una obra que nos lleva desde el tenso primer movimiento hasta el emotivo y un tanto nostálgico lirismo del tercero para culminar en ese cuarto tan complejo como genial.\nAsí las cosas, hay que decir inmediatamente que el vitoriano consiguió (con la extraordinaria labor de los músicos de la OCNE) un resultado más que notable, especialmente meritorio por obtenerse en circunstancias tan adversas. Los tempi parecieron apropiados, lejos de apresuramientos (con la excepción de las baquetas duras en el timbal, Mena prescindió de más detalles historicistas, de forma que, frente a lo visto con Afkham o Stutzmann, se retornó a las trompetas modernas) y de pesanteces, pero sin perder intensidad y grandeza. Pudo tener más misterio el nebuloso comienzo del primer tiempo, pero hay que tener en cuenta que la distancia, si se llevaba la nebulosa a cierto extremo, hubiera podido favorecer una peligrosa confusión. En cambio, la construcción general, y la de ese movimiento en particular, fue admirable, con un clímax de gran intensidad dramática. Tuvo notable empuje rítmico el Scherzo, y estuvo muy bien cantado desde el podio el expresivo tercero. El comienzo del último tiempo pide, como alternancia de episodios recitativos con el recuerdo a los tres movimientos previos, una cierta libertad de fraseo en los primeros. Sonaron en esta ocasión un punto rígidos, muy medidos, aunque no cabe descartar que la lógica búsqueda de asegurar la cohesión condicionara, en las negativas circunstancias descritas antes, la decisión de sacrificar algo de esa flexibilidad del recitativo en beneficio de un empaste más fácil. En todo caso, la segunda parte del movimiento, el famosísimo Himno a la Alegría, tuvo todo lo que uno espera de esta música: grandeza, exaltación, sinceridad, humanidad. Me pareció que Mena, proclive por lo demás a marcar con bastante antelación, lo hizo en esta ocasión de manera más pronunciada, quizá en otro intento, de asegurar la cohesión (aunque siempre cabe el riesgo de que el exceso de anticipación cause el efecto opuesto al pretendido). La prestación orquestal y coral, mínimos, episódicos y absolutamente lógicos (dadas las circunstancias) desajustes aparte, fue excelente. Es difícil evaluar con justicia la contribución del cuarteto solista en tan negativas circunstancias. A Crowe, nada sorprendente, la hemos visto mejor otras veces, pero cumplió con decoro. Bien, aunque con la mascarilla tampoco se la escuchó con claridad, la valenciana Faus. El tenor Elsner fue, con diferencia, el más flojo del cuarteto, muy apurado arriba y descaradamente desafinado en una de sus últimas intervenciones. Correcto sin más, pero sin especial empaque y presencia vocal, el barítono noruego Iversen. Valoraciones todas ellas que deben verse con la precaución de quien está cantando en condiciones evidentemente precarias.\nEl éxito fue grandísimo, con atronadores ¡bravos! al finalizar la obra. Mena fue reconociendo el esfuerzo de los músicos y señalando el mérito de lo conseguido por el limitado contingente, para terminar él mismo ovacionando al público por haber asistido. Un notable colofón a este trimestre beethoveniano de la OCNE. El abrazo musical, qué duda cabe, es ahora más necesario que nunca.


RSC. Banco Santander lanza la segunda edición de 'Santander Ayuda' dotada con 400.000 euros\njueves, 27 de abril de 2017, 14:33 h (CET)\n- Destinada a ONG para mejorar la calidad de vida de personas en riesgo de exclusión social\nBanco Santander lanza, a través de la Fundación Banco Santander, la segunda edición del programa 'Santander Ayuda' para colaborar con entidades sin ánimo de lucro en proyectos que contribuyan a mejorar la calidad de vida de personas en situación o riesgo de exclusión social.\nSegún informó la entidad, esta iniciativa destina 400.000 euros cada año a un total de 80 proyectos que se desarrollen en el ámbito nacional y en cuya selección se tiene en cuenta el valor social de la propuesta, la repercusión en su comunidad inmediata y sus prácticas innovadoras.\nDe los proyectos preseleccionados se escogerán cada trimestre a los 20 finalistas que recibirán un máximo de 5.000 euros cada uno. El plazo de participación está abierto durante todo el año y se divide en cuatro convocatorias.\n'Santander Ayuda' ha contribuido en 2016 a mejorar la calidad de vida de más de 20.000 personas en situación o riesgo de exclusión en España. La lucha contra la pobreza ha sido una de las líneas prioritarias de la primera edición.\nAsí, un total de 29 proyectos han sido seleccionados con el objetivo de favorecer el desarrollo integral y la inclusión de personas en riesgo de pobreza y marginación social.\nEl programa impulsó también 44 iniciativas destinadas a mejorar la calidad de vida de personas mayores o con discapacidad mediante la promoción de la autonomía personal, la atención psicosocial o sanitaria y la accesibilidad.\nPor último, el tercer reto ha sido fomentar la convivencia intercultural y la cohesión social. En 2016 esta iniciativa puso en marcha siete proyectos que potencian la construcción de sociedades inclusivas y la igualdad de oportunidades.\nPor último, el banco recuerda que dedicó 209 millones de euros a inversión social en 2016, de los que 157 millones se destinaron al apoyo a la educación superior -1.200 acuerdos con instituciones académicas-, y 52 millones a programas de apoyo a la comunidad, que beneficiaron a 1,7 millones de personas.


Gimnasio femenino que te ayudamos a potenciar tu fuerza interior : Fit Lovas\nSomos una marca con enfoque feminista que percibe el entrenamiento como herramienta de empoderamiento y autocuidado en todas las etapas de la vida de las mujeres, incluyendo el embarazo y la crianza.\nDesde una perspectiva de aceptación corporal y amor propio te ayudamos a potenciar tu fuerza interior respetando y escuchando a tu cuerpo en comunidad.\nBerta Directora-Fundadora | Entrenadora senior\nDirectora-Fundadora | Entrenadora senior\n¡Hola! Soy Berta, co-fundadora de Fit Lovas y formo parte del equipo como Directora y Entrenadora.\nYo soy de las muchas mujeres que por educación social, siempre pensé que el deporte no era para mí. Nunca me atrajo la idea de entrenar y los pocos acercamientos que tuve fueron siempre por una cuestión estética y de desagrado con mi físico.\nMi amor por el deporte empezó a los 27 años, un año después de haber sido madre. Me encontré en un momento muy difícil de mi vida y descubrir el entrenamiento de fuerza me hizo dar un giro de 360º, ¡para bien!\nEn ese momento me dedicaba al desarrollo de software más por necesidad que por vocación. Decidí empezar a estudiar sobre entrenamiento y nutrición mientras lo compaginaba con el trabajo y la maternidad. Ahí conocí a Monse sin saber que meses después, iniciaríamos lo que sería el proyecto de nuestras vidas. Algunas de las formaciones que hice fueron en Entrenamiento Personal (Nivel I y II), Entrenamiento personal especializado en valoración e intervención funcional, Instructor de Fitness en sala de musculación, Nutrición Deportiva y Dietética, Animal Flow – Level I y Certificación en Elements Systems.\nMe alegra decir que me apasiona mi trabajo. Fit Lovas representa todo aquello en lo que creo como persona y, sobre todo, como mujer.\nMonse Directora-Fundadora | Entrenadora senior\n¡Hola! Soy Monserrat González Yebra, soy una de las fundadoras de Fit Lovas y formo parte del equipo como Directora y Entrenadora.\nDesde pequeña he sido una amante de los deportes, aunque pensaba que no podría dedicarme a ello, posiblemente por mandatos sociales.\nDurante unos años, estudié Ingeniería en Argentina, ya que también me apasionan los números y los análisis lógico-matemáticos, sin embargo, con el tiempo sentía que no era una profesión a la que quería dedicarme. En medio de una búsqueda personal llegué a Barcelona, donde empecé a explorar qué era lo que realmente me apasionaba.\nA medida que iba transitando mi proceso personal de de-construcción de mandatos, donde el feminismo y el amor propio fueron los pilares que me sostuvieron, comencé a formarme en entrenamiento y movimiento corporal como Entrenamiento Personal (Nivel I y II), Entrenamiento personal especializado en valoración e intervención funcional, Instructor de Fitness en sala de musculación, Nutrición Deportiva y Dietética, Coaching Deportivo, Animal Flow – Level I, Profesorado en Hatha Yoga, Certificación en Elements Systems y Formación en entrenamiento y salud para la mujer – Elements Systems.\nEn una de las formaciones conocí a Berta, y enseguida nos dimos cuenta todo lo que teníamos en común, nos convertimos en amigas y comenzamos a darle forma al sueño de crear un espacio de entrenamiento de mujeres para mujeres.\nFit Lovas es la unión de mi proceso de crecimiento personal, mi pasión por el entrenamiento y mi amor por las mujeres.\nAri Coordinadora de Redes Sociales\n¡Hola!, soy Ariadna Carrascull, formo parte del equipo de Fit Lovas desde sus inicios, Julio del 2019 como Coordinadora de Redes Sociales.\nSoy feminista, artista, marketer y emprendedora.\nTrabajo mano a mano con mujeres que crean proyectos pensando en cómo mejorar un poquito más este mundo. Me verás por Fit Lovas sudando en los entrenamientos o descansando, pero con la cámara en la mano. Si no respondo al teléfono es porque estoy en alguna librería soñando despierta. Puedes seguir mi trabajo en @nubedecarbon 😊\nSigrid Entrenadora presencial y online\nEntrenadora presencial y online\n¡Hola!, soy Sigrid Dominguez, formo parte del equipo de Fit Lovas como Entrenadora presencial y online desde abril de 2021.\nSoy graduada en ciencias de la actividad física y del deporte en Tecnocampus, centro adscrito a la Universidad Pompeu Fabra en Barcelona. Tengo experiencia en actividades dirigidas y entrenamiento personal desde 2017 trabajando en diversos centros deportivos y gimnasios. Me encanta hacer deporte, practico CrossFit cada día y hago yoga dos veces a la semana. Me encanta probar deportes nuevos, aprender nuevas disciplinas y seguir formándome en el mundo del entrenamiento y nutrición.\nConocí Fit Lovas gracias a coincidir con Monse en el sitio donde entrenamos, me encanta la filosofía del proyecto. Estoy feliz de ser entrenadora en Fit Lovas y formar parte de esta comunidad de mujeres tan potente.\nDiana Instructora de meditación\n¡Hola!, soy Diana Avaca, formo parte del equipo de Fit Lovas como Instructora de meditación online desde octubre de 2020.\nEstoy formada en Meditación, Tai Chi-Chi Kung, Okido, Tui Na (Masaje de la Medicina Tradicional China), Reiki, y otros afines.\nDesde pequeña me interesó la espiritualidad y explorar lo metafísico. Alrededor de los 15 años hice mi primer curso de meditación. En el año 2000, mientras transitaba una crisis personal profunda, conocí la práctica de Tai Chi-Chi Kung y con el paso del tiempo fui notando que mi salud física se fortalecía y, fundamentalmente, que mis emociones se serenaban. Esto me motivó a formarme y convertirme en instructora para que otras personas se pudieran beneficiar con su práctica.\nLas clases de Chi Kung, Okido y Meditación son espacios de autoconocimiento, sanación y evolución del Ser. Son prácticas para transformar el corazón y volver a conectarnos con nuestro auténtico yo, con nuestra propia sabiduría interior. Estas prácticas nos ayudan a volver a nuestra esencia, a reconocernos como la parte humana de la Naturaleza para tener una vida más plena, saludable y armónica. ¡Os espero en mis clases!\nAna Coordinadora Fit Lovas Maternity e Instructora de Yoga\nCoordinadora Fit Lovas Maternity e Instructora de Yoga\n¡Hola! soy Analía Calabrese, formo parte del equipo de Fit Lovas como Coordinadora de Fit Lovas Maternity e Instructora de Yoga desde marzo de 2020.\nSoy Doula, Instructora de Yoga y Yoga Prenatal, y madre de Simón y Facundo.\nDesde el año 2010, acompaño a mujeres en diferentes procesos. Embarazos, nacimientos y puerperios. Doy clases de Yoga prenatal y Yoga. Facilito círculos de embarazadas y de puérperas en España y Argentina.\nDurante mi primer embarazo fui descubriendo un universo nuevo. Me atravesaron muchísimos miedos relacionados con el parto y con la crianza. Comencé a leer, informarme y, sin saberlo, a formarme. Comencé el instructorado en yoga prenatal, y me encontré compartiendo con otras embarazadas nuestras vivencias. Nos escuchábamos y nos respetábamos. Aprendiendo y nutriéndonos con la experiencia de la otra. Descubrí la importancia de rodearse de otras mujeres que atravesaban procesos similares; escuchar nuestras necesidades, que iban cambiando con el correr de las semanas y preparándonos para atravesar un trabajo de parto y para recibir a nuestras hijas e hijos. Luego me formé como Doula, me capacité en esferokinesis y continúo capacitándome constantemente.\nMe considero una privilegiada por poder estar cerca en momentos tan importantes y sagrados. Agradezco y reafirmo mi vocación.\nMarta Entrenadora Fit Lovas Maternity y Fisioterapueta del Suelo Pélvico\nEntrenadora Fit Lovas Maternity y Fisioterapueta del Suelo Pélvico\n¡Hola! soy Marta Alfocea Amor, formo parte del equipo de Fit Lovas como Entrenadora de Fit Lovas Maternity desde Julio de 2021.\nSoy Fisioterapeuta experta en la reeducación de las disfunciones del abdomen y suelo pélvico y entrenadora especializada en embarazo y postparto. Me gusta trabajar de forma holística, utilizando el movimiento como base terapéutica.\nHace años estoy especializada en Patologías relacionadas con la salud integral de la Mujer. Incluyendo varias formaciones en entrenamiento para embarazadas y puérperas. Es mi pasión acompañar como sanitaria a mujeres en estos procesos. Aquí algunas de mis formaciones:\nFisioterapeuta N.º Col. 13741, Posgrado Universitario en suelo Pélvico, Curso de Actividad física y ejercicio terapéutico en el embarazo, Curso de yoga prenatal, postparto y porteo.\nCurso de Pilates Terapéutico, Certificación coaching Ejecutivo (ACSTH), Curso de Instructora de Yoga acreditada por el ROPEC, Formación de Hatha-Vinyasa yoga y Power yoga + Yoga coach (curso acreditado por yoga Alliance 200h),Curso de Nutrición Energética Femenina.\nSol Entrenadora presencial y online\n¡Hola! soy Sol Mirábile, formo parte de Fit lovas como Entrenadora presencial y online desde Octubre de 2021.\nSoy entrenadora, Profesora de Hatha Vinyasa Yoga, Terapeuta Reiki y a veces artista. Además, actualmente, estoy realizando la formación como terapeuta Gestalt.\nTodas estas facetas de mí me han llevado a comprender que no solo funcionamos como un cuerpo físico, sino que también somos seres con patrones, muchas emociones e historias. Historias que nos atraviesan, tan nuestras como de generaciones anteriores, invitándonos a tener una mirada más global y amorosa de nosotras mismas, con nuestras vidas y con el entorno.\nConocí Fit Lovas gracias a Berta en una mañana de entrenamiento donde probablemente, me encontraba insegura conmigo, con mis conocimientos, mis formas. Esa otra cara de una misma moneda que forma parte de nosotras y que nos hace sentir tan vulnerables al vernos ahí. Berta me invitó a descubrir que existe un espacio seguro para compartir y compartirnos, y aquí estoy.\nLuego de las pocas, pero sinceras palabras de Berta, le siguieron el encanto de Monse y la sonrisa de Sigrid. Mujeres con fuerza, empoderadas y con historia. Algo de ellas resonó en mí.\nMe siento muy feliz y con mucha energía de formar parte de esta manada. La vida es un aprender constante y eso me motiva muchísimo.\nLalu Front-Desk Manager\n¡Hola! Soy Lalu Janeiro, formo parte del equipo de Fit Lovas como Front desk manager.\nSoy apasionada del deporte, practico crossfit cada día y es el momento donde nutro mi cuerpo y alma.\nConoci Fit lovas gracias a coincidir con Monse en el box donde entrenamos. Enseguida me entusiame con el proyecto y conecte con la filosofia, porque escuche un concepto diferente en donde se busca empoderarnos, volvernos fuertes (no solo de cuerpo) y confirmar que somos capaces y suficientes.\nMe encanta la pasión y la union que vibra en esta manada.\nAquí estare en recepcion siempre dispuesta a ayudarte!


Pesar por muerte de profesor Pedro Morales Barrera\nAnterior Artículo Fundación Recyclápolis y Entel Lanzan campaña de reciclaje electrónico en San Fernando\nSiguiente Artículo Nuevas muestras de apoyo recibió doctor Camilo García, candidato a diputado por el distrito 16\nHondo pesar ha provocado en los diferentes sectores de la ciudadanía, la muerte del director de la Escuela San Hernán de San Fernando, PEDRO RUBÉN DARÍO MORALES BARRERA (Q.E.P.D.).\nEl destacado y querido profesor falleció tras una larga enfermedad que debió enfrentar por largos años. Sus funerales se llevarán a efecto hoy miércoles en el Cementerio Parque San Fernando, luego de una Misa que se oficiará por el eterno descanso de su alma en la Parroquia San Agustín, donde sus restos son velados.\nLa partida de PEDRO MORALES BARRERA ha calado hondo en todos los sectores de la ciudad, especialmente en la comunidad escolar del colegio San Hernán, donde el respetado profesor estuvo ligado por más de 23 años.\nEl docente será recordado por su destacada labor desarrollada durante el período que estuvo como director de la escuela San Hernán y el acercamiento que logró con la comunidad y vecinos de ese populoso barrio del sector norponiente de la ciudad./ (R.S.H.C.)


Alberto Fernández: «El ritmo de contagios lo estamos bajando claramente»\nTras reunirse con los intendentes de la Provincia para coordinar esfuerzos contra el coronavirus, Alberto Fernández destacó que el ritmo de contagios «lo estamos bajando claramente», aunque aclaró que «eso no significa que el número de contagiados esté cayendo».\nEn diálogo con Radio Nacional, el presidente afirmó que todos los esfuerzos del Estado en este momento están enfocados en «hacer más lento el contagio» porque de esa forma el sistema de salud va a «poder atender a todos» los que presenten sintomatología compatible con la pandemia.\n«Si no hacemos esto, podría pasar lo que pasó en Italia, donde no se tomaron medidas tempranas y la aceleración del contagio fue tan alto que objetivamente no hubo forma de contenerlo y el sistema de salud no pudo dar respuesta», advirtió.\nCon respecto al encuentro que mantuvo este lunes con alcaldes bonaerenses y con el gobernador de la Provincia, Axel Kicillof, el mandatario dijo que que quedó «muy conforme» con la respuesta de los intendentes, ya que demostraron tener un «compromiso muy grande» para afrontar la pandemia.\nFernández subrayó que la extensión de los plazos de pagos de deuda al FMI deja al país en una «situación más cómoda» en la negociación con los acreedores privados y permite destinar mayores recursos para que la «Argentina crezca».\nEste domingo, el jefe de Estado había dicho en una entrevista televisiva que «no le temblaría el pulso» en caso de necesitar extender la cuarentena obligatoria más allá de 31 de marzo, fecha en la que está pautada el fin de la medida que comenzó el pasado viernes 20.\nPrevious El gobierno nacional anunció el inicio de la «transmisión comunitaria» del Covid-19


Previa Tenerife - Málaga: una victoria para no complicarse - VAVEL España\nPrevia Tenerife - Málaga: una victoria para no complicarse\nCD Tenerife – Málaga CF // Lunes, 15 de junio de 2020 // Hora: 20:30 (hora canaria) // Estadio Heliodoro Rodríguez López // Jornada 33 de LaLiga SmartBank // Árbitro: Santiago Varón Aceitón (comité balear) // VAR: Gorka Sagués Oscoz (comité vasco) // Movistar LaLiga // Tenerife y Málaga, dos rivales directos, se enfrentan en el Heliodoro Rodríguez López, tras caer derrotas ambos en la pasada jornada, con un mismo objetivo: la victoria. Los blanquiazules quieren seguir con su buena racha en casa y los malagueños romper su racha de dos derrotas consecutivas.\nPor Jonathan Hernández Torrejón 14 de junio de 2020 22:16\nCD Tenerife y Málaga CF, dos rivales directos, se enfrentan este lunes en el Heliodoro Rodríguez López buscando una victoria para no complicarse su situación clasificatoria y dar un paso más hacia la permanencia. El cuadro de Rubén Baraja, llega tras caer el viernes en su visita al Fuenlabrada, dando una imagen lejana a la que había mostrado antes del parón. Los tinerfeños volvieron a las andadas y quieren reivindicarse. Su rival, tampoco llega en su mejor momento, tras dos derrotas consecutivas y tres jornadas sin ganar, aunque desde la llegada de Sergio Pellicer han mostrado una gran mejoría. Los canarios comienzan la jornada a tres puntos del descenso y los malagueños a dos.\nEl Málaga CF visitará el Heliodoro Rodríguez López por sexta vez en su historia, con un balance de una victoria, tres empates y una derrota, en sus cinco anteriores enfrentamientos. El último precedente, se produjo la pasada temporada y terminaba en un empate sin goles entre tinerfeños y malagueños. En el duelo de la primera vuelta en La Rosaleda, se llevó la victoria el Málaga CF, con un doblete de Sadiku (2-0), en lo que supuso el debut de Rubén Baraja en el banquillo del CD Tenerife.\nEl CD Tenerife a reencontrarse\nLos blanquiazules, vuelven a casa, al Heliodoro Rodríguez López, 99 días después de su último partido como local. El cuadro de Rubén Baraja, buscará reencontrarse con su mejor versión. Esa versión sólida y con alternativas ofensivas de mitad de campo hacia arriba, algo de lo que careció el equipo el viernes en Fuenlabrada. Cabe recordar, que el conjunto tinerfeño es uno de los mejores equipos de LaLiga SmartBank en este 2020. El técnico vallisoletano no podrá contar con los lesionados Borja Lasso, Isma López y Robert Mazán, pero recupera a Aitor Sanz, que vuelve tras cumplir un partido de sanción.\nLos tinerfeños quieren lograr un triunfo que se antoja necesario, para no complicarse la vida y verse de nuevo inmersos en la lucha directa por la permanencia, que se presenta muy apretada en el tramo final. Debido a la cercanía de los partidos en este tramo de competición, se prevén cambios en el once inicial. El entrenador tinerfeñista tiene claro que hay que tener presente el último partido: “tendremos la oportunidad de mejorar el trabajo que hicimos en Fuenlabrada. Hay que buscar esa mejora, seguir creyendo en lo que estamos haciendo; el Málaga CF viene de tropezar como nosotros y nos pondrá las cosas difíciles. Tenemos que llegar a este partido con el hambre necesaria para afrontarlo. Queremos competir”, aseguró.\nLombán podrá ser de la partida en el Málaga CF\nEl Málaga CF llega a la isla, con la intención de romper su racha de tres partidos sin ganar, para seguir dando pasos hacia la permanencia. Tras caer frente al Huesca en su vuelta a la competición, el cuadro malagueño buscará ganar a un rival directo. La distancia con la zona de descenso se vio recortada y ahora está a tan solo dos puntos. Para el partido, el técnico Sergio Pellicer podrá contar con David Lombán, tras quedar sin efecto la tarjeta roja que vio en el partido ante el cuadro oscense. Los malagueños, tendrán que corregir los fallos de concentración que le han costado puntos y tendrán que mejorar sus prestaciones en el plano defensivo para sumar puntos.\nEl técnico visitante no podrá contar con Pacheco, Benkhemassa y Ramón lesionados. Además de Luis Hernández y el ex-tinerfeñista Aarón Ñiguez que no se han recuperado de sus molestias. La poca profundidad del banquillo andaluz, hace que no se esperen muchos cambios en un once inicial, en el que el goleador Sadiku será la referencia ofensiva.\nCD Tenerife: Adrián Ortolá; Luis Pérez, Lluís López, Alberto, Álex Muñoz; Aitor Sanz, Luis Milla, Nahuel, Lasure; Joselu y Dani Gómez.\nMálaga CF: Munir; Cifuentes, Lombán, Diego González, Juankar; Keidi Bare, Luis Muñoz; Tete Morente, Adrián, Juanpi; y Sadiku.


Diario del Pregonero: ¿Por qué febrero tiene solo 28 días?\nFebrero es el segundo mes del calendario gregoriano y el más corto del año, con 28 días o 29 en caso de año bisiesto. También es un mes que varía mucho según en que región del mundo vivas. Para quienes viven en el hemisferio norte, febrero representa el ansiado final del invierno, en tanto para quienes viven en el sur, febrero significa el punto final del verano. Sin embargo, existe algo que hace a este mes igual en todas partes y es su corta duración. ¿Nunca te preguntaste por qué febrero tiene 28 días?\nLos romanos tenían sus propia versión del calendario, pero basado en ciclos de luna llena. Aunque variaban según la región, finalmente se terminaron unificando en un único calendario de 304 días distribuidos en\n10 meses, de marzo a diciembre.\nEn aquella época, efectivamente enero y febrero, no existían en los registros. Esos 61 días de invierno quedaban en el olvido por tratarse de una estación de invierno donde no había nada que cosechar. Sin embargo, al no coincidir con los doce ciclos lunares, este calendario de\n10 meses comenzó a mostrar desfasajes y otros defectos.\nEl problema es que los romanos creían que los números pares traían mala suerte, por lo que la división de 355 entre 12 meses requería que al menos uno quedara con un par de días menos. Probablemente se le asignó a febrero este rol por tratarse del último mes del año. Lo que indica que efectivamente siempre se trató a febrero como el Plutón del calendario. Claramente un calendario de 355 días también tenía sus desfasajes, algo que Julio César corrigió alineando el calendario con el sol como hicieran los egipcios. Esto derivó en el modelo actual, con 365 días y un mes con 24 horas menos, aquel que ya venía acortado por creencias supersticiosas. Lo sentimos mucho febrero.\nfebrero tiene solo 28 días,\nPor qué febrero tiene solo 28 días


Matriz Energética - Petróleo - Principales operadoras de petróleo y gas en la Argentina\nEn petróleo y gas, distintas empresas ocupan el ránking con sus operaciones tanto en Vaca Muerta como en el resto del país.\nEn el caso de la producción de petróleo, al tope de las operaciones se encuentra, desde hace diez años, YPF, seguida por Pan American Energy (PAE), Pluspetrol y Sinopec.\nTanto en la producción de petróleo y gas, YPF, ocupa el primer lugar. Tecpetrol, con su desarrollo en Fortín de Piedra y Vista Oil & Gas, se suman como actores importantes con sus proyectos no convencionales.\nLa petrolera de mayoría nacional produjo a noviembre del 2019 un promedio de 243.500 barriles de petróleo por día, más del doble de la siguiente competidora en el ranking.\nEl segundo lugar del podio correspondió a PAE. La firma de la familia Bulgheroni pegó un salto en su producción desde fines del 2018 y logró superar dentro del informe que elabora el Instituto Argentino de la Energía General Mosconi, al ítem que agrupa al conjunto de las demás operadoras.\nEl tercer lugar corresponde a Pluspetrol, que mejoró su producción y podría tener un nuevo incremento de la mano del crudo que está obteniendo en La Calera. La firma cerró noviembre con una producción general de 27.000 barriles por día.\nEn el quinto lugar es donde el shale oil comienza a tener peso. Según el Instituto Mosconi Tecpetrol captura ese puesto con 16.300 barriles de petróleo por día, de los cuales unos 5.000 corresponden al petróleo asociado que extrae en Fortín de Piedra. Pero según los registros de la secretaría de Energía de la Nación ese puesto correspondería a Vista Oil&Gas dado que en noviembre alcanzó una producción de 18.300 barriles diarios, impulsados por sus pozos shale en Bajada del Palo Oeste. Esta diferencia se debe a que el salto generado por Vista es tan reciente que en el acumulado del 2019 no logró alterar el orden de las empresas, señala la nota de Victoria Terzaghi en el diario “Río Negro”.\nEn el segmento del gas, la actividad está concentrada en cuatro operadoras. Además, es el segmento en donde más cambios ha generado la irrupción del shale gas de Vaca Muerta.\nComo sucede con el petróleo, el primer puesto es para YPF es la principal productora de gas del país, con un promedio en noviembre de 41,1 millones de metros cúbicos por día.\nEl segundo lugar le corresponde a Total Austral con 33,4 millones de metros cúbicos por día a noviembre. La firma de capitales franceses logró mejorar sustancialmente su producción en los últimos dos años y si bien sigue concentrado en Tierra del Fuego el grueso de su producción, de la mano de Vaca Muerta logró revertir el declino de los campos convencionales de la Cuenca Neuquina e incluso de los del sur.\nEn el tercer lugar del podio se emplaza Tecpetrol. La petrolera del Grupo Techint logró desbancar de esa posición a PAE con la producción que extrae de Fortín de Piedra.\nPor último, el cuarto lugar del podio del gas corresponde a la Compañía General de Combustibles (CGC) que, con una producción diaria de 5,2 millones de metros cúbicos a noviembre, es la única firma del ranking del gas que no tiene activos en Vaca Muerta.


Crean monos transgénicos con autismo | ELESPECTADOR.COM\nCrean monos transgénicos con autismo\n26 Ene 2016 - 3:32 PM\nCientíficos chinos manipularon los genes de los monos para que desarrollen la enfermedad y así poder estudiarla.\nCientíficos manipulan genes de monos para simular el autismo. Revista Cell\nUn grupo de científicos de la Academia China de Ciencias logró por primera vez modificar genéticamente a un grupo de monos con el fin de estudiar el comportamiento autista en humanos y la transmisión a su descendencia.\nEl estudio, publicado en la revista Nature y que ha causado gran revuelo en la comunidad científica, se llevó acabo en ocho monos cangrejeros (Macaca fascicularis).\nEn 2010, cuando comenzó el experimento, los científicos lograron “sembrar” el gen MECP2 en óvulos de las hembras de macacos. Este es uno, entre los más de 100 genes que se han asociado al desarrollo del autismo. Al nacer, los monos tenían entre una y siete copias de este gen en su ADN. Una característica que en los humanos ha sido asociada al autismo pues este gen está encargado de la expresión de ciertas proteínas en el cerebro.\nLas funciones cognitivas de los monos transgénicos eran normales pero no su comportamiento. Los científicos notaron como al encerrarlos en jaulas corrían obsesivamente en círculos, ignoraban a sus compañeros y sufrían de ansiedad.\nPara demostrar que el modelo transgénico era útil, Zilong Qiu y su equipo de investigadores tomaron espermatozoides de esos macacos, los cultivaron y fertilizaron otro grupo de óvulos. La segunda generación de monos transgénicos muy pronto desarrolló síntomas similares.\nLos científicos de la Academia China de Ciencias de Pekín destacan que el estudio puede contribuir al desarrollo de estrategias terapéuticas para tratar los síntomas de alguno de los espectros del autismo. De igual manera lograron demostrar que es posible experimentar con primates no humanos modificados genéticamente para estudiar desórdenes del desarrollo neuronal.\nSobre los cuestionamientos éticos a esta práctica con animales, Zilong Qiu se defendió diciendo que su equipo pretende curar la enfermedad de los monos afectados “borrando” la alteración genética.


Inicio Política Espinosa de los Monteros: "Hay gente a favor de la moción de censura en casi todos los partidos"\nEl portavoz de Vox en el Congreso ha asegurado que Abascal "asumirá el desgaste" de ser el candidato para la moción\nEl presidente de VOX, Santiago Abascal; el portavoz de Vox en el Congreso de los Diputados, Iván Espinosa de los Monteros; y la diputada de VOX, Macarena Olona\nIván Espinosa de los Monteros ha defendido la moción de censura que el próximo miércoles Vox expondrá en la tribuna del Congreso de los Diputados con el fin de derrocar a un Gobierno que la formación de extrema derecha tilda de ser "el peor Gobierno posible, en el peor momento posible".\nEl portavoz de la formación verde en el Congreso ha explicado en una entrevista en La hora de la 1 que confían en conseguir más apoyos de los que creen. "La manera de votar es distinta. Cada uno de los 350 diputados van a elegir si quieren acabar con este Gobierno".\nRespecto a la postura del Partido Popular, Espinosa de los Monteros ha asegurado que "no entiendo muy bien al PP. No se aclaran para saber cuál será su posición en la moción. A los que tenemos enfrente es a la izquierda radicalista y al separtismo".\n"Hay gente de muchos partidos que les gustaría cambiar de presidente del Gobierno, Pedro Sánchez. Gente de casi todos los partidos porque es gente responsable y sensata. Ellos saben que nos viene la peor crisis económica, social, sanitaria e institucional", ha señalado.\n"Abascal asumirá el desgaste"\nIván Espinosa de los Monteros ha recalcado el mensaje de Vox de que presentarse como candidato a la moción de censura presentada "desgasta mucho". "Es una cosa que no es para todo el mundo. Hemos hablado con antiguos líderes y altos cargos que apoyan nuestra moción, pero que prefieren quedarse a un lado porque no tienen ganas de que los medios se metan con ellos", ha razonado.\nEl portavoz de Vox en el Congreso ha asegurado que ante tal desgaste "Santiago Abascal es el único que puede asumir la candidatura en la moción". Aunque expone que en caso de conseguir los apoyos suficientes habría una nueva convocatoria electoral.\nEspinosa de los Monteros ha reprochado que "el presidente del Gobierno tenga que estar en una reunión con la revista Forbes mientras presentamos la moción en la Cámara Baja". "Es el Gobierno que peor ha gestiona la pandemia y nos parece el peor posible en el peor momento posible", critica el diputado de Vox.\nRelacionado Los barones del PP piden a Casado el ‘no’ a la moción de Vox mientras Álvarez de Toledo reclama la abstención” La moción de censura otorga un ligero repunte a Vox que frena las aspiraciones del PP El PSOE acusa a Moreno de adelantar el Debate de la Comunidad para no tapar la moción de Abascal El gesto feminista de Podemos en la moción de Vox: solo participarán mujeres


La ´reaparición´ política de Florencio Randazzo - Pablo Izquierdo Juárez, editor\n19 ABRIL 2021 | ACTUALIZADO 05:11\n...ahora como adalid del movimiento que denomina: "Sumar", convencido de que con el peronismo no alcanza\nSoy de los que creen –por experiencia propia- que la política genera frecuentemente un alto grado de adicción. Inevitablemente. Por esto no me sorprende demasiado que de pronto, tras algunos años de silencio, Florencio Randazzo, el ex ministro de transporte peronista, haya salido, una vez más, a la palestra. Ahora como adalid del movimiento que denomina: “Sumar”, convencido, es bastante evidente, que con el peronismo no sólo no alcanza, sino que, más aún, no se llega jamás a ninguna parte.\nComo muchos, ahora Randazzo habla de una “tercera vía”. De una opción diferente.\nQuizás intente, como sucediera en el 2017, competir electoralmente de alguna aún escondida manera, en octubre próximo. En el 2017, recordemos, sólo logró el 6% de los votos, pese a su reciente cercanía con el poder. Llegó tercero. Último, entonces.\n¿Qué piensa hoy? Varias cosas, que, por su nitidez, vale la pena destacar.\nPrimero, que el mediocre Alberto Fernández, pese a ser presidente de la Argentina, carece de poder político real. Es, en otras palabras, un mero “títere”, apenas. Un “mascarón de proa”. Poco atractivo, además. Un instrumento apenas de Cristina Fernández de Kirchner.\nSegundo, que la palabra de Alberto Fernández está totalmente “desvalorizada”. Obvio, por cierto, más aún respecto de quien, como nuestro presidente, no tiene problemas de ningún tipo en cambiar drásticamente de opinión, con el viento. A cara descubierta. Y sin rubor alguno.\nTercero, que el presidente del gobierno actual de los Fernández tiene un “desprestigio generalizado”. Coincido. Pero, por su inocultable mediocridad, eso es casi inevitable. No es sorprendente, para nada.\nY, cuarto y peor aún, que el gobierno actual siempre, según Florencio Randazzo, es apenas “un proyecto familiar” de Cristina Fernández de Kirchner, lo que es una muestra de lo que efectivamente es -para los peronistas- la siempre proclamada “lealtad”, virtud que debería naturalmente ser una mezcla sincera de respeto y fidelidad. Hacia las personas y hacia las ideas y principios. Por eso es, queda visto, muy escasa.


Todas las personas alérgicas deben tener estas aplicaciones en sus teléfonos móviles. – MPS Texas\nTodas las personas alérgicas deben tener estas aplicaciones en sus teléfonos móviles.\nabril 10, 2021 Joana Vida Saludable 0\nTienes la nariz goteando, tus ojos están hinchados y llorosos y, aunque hace un calor maravilloso, realmente no quieres salir.\nEn Alemania, más de doce millones de personas padecen alergia al polen. Para ellos, el comienzo de la primavera es el comienzo de unos meses tortuosos.\nEl primer polen de los árboles comienza a volar en febrero y, para muchos de los afectados, la carga continúa hasta bien entrado el otoño.\nPor último, pero no menos importante, el cambio climático significa que la temporada de polen dura más y que algunas plantas producen más polen que en años anteriores.\nfiebre del heno¿Las personas alérgicas pertenecen al grupo de riesgo corona?\nAdemás de la medicación adecuada, cualquier persona que se vea afectada por una alergia al polen necesita, sobre todo, una predicción confiable de cuándo la exposición es particularmente alta.\nAhora existen excelentes aplicaciones que advierten sobre las plagas voladoras en tiempo real.\nLa aplicación inteligente de polen: Klara\nEl chip favorito entre las aplicaciones de advertencia de polen es Klara para Android e iOS. Esto le brinda una caja de herramientas completa para alergias en su teléfono inteligente.\nPuede ver el nivel de exposición para diferentes tipos de polen de un vistazo. Además, la aplicación muestra los datos meteorológicos, la humedad y la calidad del aire de su ubicación y clasifica si puede salir al aire libre de forma segura.\nA diferencia de las aplicaciones clásicas de conteo de polen, Klara no solo advierte sobre la contaminación en los próximos días, sino que también tiene muchas funciones adicionales a bordo.\nSi configura una cuenta gratuita, puede llevar un diario de alergias y registrar cómo se siente a diario. El asistente inteligente utiliza el diario para determinar la gravedad de la alergia e identificar los tratamientos adecuados.\nAdemás, hay información y consejos importantes sobre cómo reducir la carga de polen en el hogar.\nSin embargo, si desea planificar con mayor anticipación, también debe obtener una segunda aplicación, porque Klara solo muestra un pronóstico de 3 días en la versión actual.\nSin embargo, la aplicación es muy recomendable, especialmente si desea obtener más información sobre su propia alergia. La aplicación también envía una notificación automática cuando cambia el recuento de polen.\nRadar de polen: consejos y pronóstico de polen\nLa segunda aplicación recomendada proviene del fabricante farmacéutico ratiopharm. En el radar de polen para Android e iOS encontrarás un pronóstico de 7 días para el polen de árboles, césped y flores más común, así como un pronóstico del tiempo y un mapa de Alemania con la contaminación actual.\nTambién puede ajustar el pronóstico según sus deseos y, por ejemplo, ocultar todos los tipos de polen a los que no es alérgico.\nTambién puede llevar un diario de alergias en esta aplicación, pero falta el asistente inteligente que lo evalúa por usted.\nTampoco hay notificaciones automáticas todavía; si desea una alarma de polen diaria, es mejor usar el pronóstico de polen para Android e iOS, que proviene de Hexal.\nEste artículo apareció por primera vez en Chip.de\nInicio de la temporada de polenReconocer la diferencia entre la fiebre del heno y la corona.\n¿Primer polen o corona?El clima templado trae problemas iniciales para las personas alérgicas al polen\nPolen y comidaAsí es como reacciona el sistema inmunológico a las alergias cruzadas\nEye yoga: cómo evitar los ojos cansados frente a la pantalla\nEn forma, saludable y feliz: 5 cosas que puedes hacer en abril


Una nueva edición de País Vasco un alma solidaria con récord de participación\nPREMIOS 'PAÍS VASCO, UN ALMA SOLIDARIA'\nUn total de 86 entidades vascas han presentado 94 proyectos para su financiación\nImagen de una edición anterior de 'País Vasco, un alma solidaria'\nLa cuarta convocatoria de 'País Vasco, un alma solidaria' ha concitado un número récord de propuestas de financiación. La edición en curso ha reunido 94 proyectos de 86 entidades vascas, lo que implica una amplia representación de los intereses asumidos por los colectivos del Tercer Sector en Euskadi y la proyección alcanzada por esta iniciativa de EL CORREO.\nUna tercera parte de los proyectos recibidos corresponde al ámbito de la lucha contra la exclusión social. La asistencia a personas discapacitadas representa el 15% de las iniciativas a concurso y las dirigidas a extranjeros sin recursos, un 14%. El voluntariado, la atención a personas mayores y los programas para la superación de toxicomanías completan el abanico de objetivos sobre los que giran las candidaturas. El certamen, patrocinado por el Departamento de Empleo y Asuntos Sociales del Gobierno Vasco y apoyado por la BBK, repartirá 100.000 euros entre las cinco iniciativas seleccionadas por un jurado de expertos.\nEl predominio de las actividades que combaten la marginación no implica una única tendencia de trabajo. Las treinta y tres propuestas recibidas abordan una gran variedad de fines y actuaciones. La formación, mediante talleres y otros recursos educativos, se complementa con proposiciones en el campo de la vivienda y relacionadas con el servicio de guardería, muy importante en el caso de las familias monoparentales. También han llegado propuestas de colectivos que atienden a grupos concretos, como los presos, del ámbito de la alimentación, que es otro de los requerimientos más usuales, y para el sostenimiento de centros de día.\nLos grupos que apoyan la inserción social de personas discapacitadas han contado con la respuesta positiva de 'País Vasco, un alma solidaria' desde la primera convocatoria. En esta ocasión, también ha quedado constatada la gran diversidad de sus líneas de acción. Aunque las terapias especializadas ocupan el mayor número de requerimientos, las propuestas apuntan asimismo a los servicios de ocio y deporte, el apoyo a familias y campañas de sensibilización y aspectos más nuevos, como los pisos adaptados y las fórmulas de tutela.\nEl fenómeno de la inmigración ha centrado buena parte de la atención de las ONG en los últimos años. La falta de formación y recursos económicos de muchos de los recién llegados ha propiciado la puesta en marcha de prestaciones a menudo articuladas en red. La cuarta edición abarca, por ello, desde las habituales perspectivas, como el fomento de las actividades que contribuyan a difundir la situación del colectivo, al apoyo de líneas de trabajo más nuevas, como las dirigidos a menores no acompañados.\nDos terceras partes de las solicitudes proceden de Vizcaya, principalmente de Bilbao, un 22% de Álava y el 8% de Guipúzcoa. La mayoría de las propuestas proviene de entidades laicas y profesionales, aunque también ha habido agrupaciones de familiares de afectados.


Convocan a escritores para participar en el Premio Nacional de Cuento 'Beatriz Espejo 2016' | Noticias de México y el Mundo\nAbren convocatoria para el Premio Nacional de Cuento 'Beatriz Espejo 2016'\nEl ganador del concurso se llevará 50 mil pesos y las mejores obras serán publicadas.\nLos participantes pueden enviar el cuento hasta el 11 de noviembre, con cuatro copias impresas y una versión digital de una extensión mínima de 5 cuartillas y máxima de 15. (Milenio Novedades)\n20 ago. 2016 04:17 pm\nMÉRIDA, Yuc.- Los creadores literarios de habla española residentes en México podrán participar inscribiendo sus trabajos en la edición 2016 del Premio Nacional de Cuento Beatriz Espejo 2016, el cual es convocado por el Ayuntamiento de Mérida, a través de la Dirección de Cultura, y la Secretaría de la Cultura y las Artes (Sedeculta) del Gobierno del Estado.\nLa novedad es que quienes hayan obtenido mención honorífica en ediciones anteriores podrán participar, pero con trabajos distintos, señaló durante el anuncio el director de Cultura del municipio, Irving Berlín Villafaña, en la Biblioteca Virtual del Olimpo.\nSe entregará un premio único e indivisible de $50 mil y las obras ganadoras serán publicadas. La premiación se realizará en 2017, en el marco del Festival de la Ciudad y los festejos de Mérida como Capital Americana de la Cultura.\nNo podrán enviar trabajos los autores pertenecientes al área de Literatura de las instituciones convocantes y quienes hayan obtenido este premio con anterioridad, apuntó el funcionario.\nJorge Cortés Ancona, jefe de Fomento Literario y Promoción Editorial de la Sedeculta, destacó que el año pasado se recibieron 472 trabajos.\nLos participantes pueden enviar el cuento hasta el 11 de noviembre, con cuatro copias impresas y una versión digital (USB o CD), de una extensión mínima de 5 cuartillas y máxima de 15. Las obras cse recibirán en el Centro Cultural José Martí y en la Biblioteca Pública Central Estatal Manuel Cepeda Peraza .\nLos detalles de la convocatoria se pueden consultar en www.merida.gob.mx/capitalcultural ywww.culturayucatan.com\nTíteres narran cuentos y leyendas mayas a los niños\nNiña periodista ahora también será escritora


El Museo de las Ciencias de Cuenca realizará un seguimiento del tránsito de Venus por delante del Sol el próximo martes | Solociencia.com\nInicio Otras noticias El Museo de las Ciencias de Cuenca realizará un seguimiento del tránsito...\nEl Museo de las Ciencias de Cuenca realizará un seguimiento del tránsito de Venus por delante del Sol el próximo martes\nEl Museo de las Ciencias de Castilla-La Mancha, ubicado en Cuenca, ha dispuesto ya lo necesario para proceder a la observación, el próximo martes 8 de junio, del llamado tránsito de Venus, un fenómeno infrecuente que consiste en el paso del planeta por delante del Sol visto desde la Tierra, la duración aproximada de este fenómeno será de seis horas y será visible desde casi toda Europa, África y Asia.\nDesde el Museo se podrá disfrutar de este evento único, que se repitió por última vez en el año 1882 y para su seguimiento, se habilitarán telescopios con filtros solares para poder visualizar el tránsito sin peligro para la vista. Además de enviar la señal capturada desde el telescopio del Observatorio a distintas pantallas dentro del Museo y realizar talleres relacionados con el tránsito.\nEste fenómeno se produce porque las órbitas de Venus, la Tierra y el Sol no están exactamente en el mismo plano, pues si así fueran los tránsitos de Venus serían más frecuentes.\nLos tránsitos de Venus tienen lugar en los primeros días de junio y diciembre y, por distintas coincidencias, este evento se repite por intervalos de ocho y de cien años. Así, el último tránsito fue el 6 de diciembre de 1882 y el siguiente será el 5 de junio de 2012, para saltar a partir de entonces al 10 de diciembre de 2117.\nSegún informa el Museo de las Ciencias de Cuenca, desde el invento del telescopio sólo se han producido seis tránsitos, en los años 1631, 1639, 1761, 1769, 1874 y 1882. Históricamente, el tránsito de 1631 no fue observado, y del de 1639 se tiene constancia de que fue visto por Horrocks y Cabtree.\nConocida la importancia del fenómeno, se planearon expediciones de ámbito internacional y así el tránsito de 1761 pudo ser visto en España por Tofiño (oficial de la armada) y Rieger.\nPara la observación de 1769 hubo grandes proyectos de varias naciones y se eligió como lugar idóneo California, en esa época bajo dominio de España. Dadas las grandes dificultades existentes debido a guerras y conflictos, fue finalmente una expedición francesa quien obtuvo el permiso para el viaje. En ella viajaban los españoles Doz y Medina.\nLos datos obtenidos por la expedición española (Pujazón), se conservan en el Archivo Histórico del Real Instituto y Observatorio de la Armada en Cádiz. Al tránsito del 8 de Junio seguirá otro el 2012 que no será visible desde Europa.\nDESDE EL AMANECER HASTA MEDIODIA\nEl paso de Venus empezará a percibirse desde que amanece hasta la una del mediodía. Como es un planeta muy pequeño, justo se percibirá una mancha negra en la superficie solar.\nEste tránsito de Venus, uno de los grandes fenómenos astronómicos del 2004, permitirá a todos los aficionados que lo deseen participar a través de internet en un proyecto europeo de medición de la distancia entre la Tierra y el Sol.\nHay que recordar que como precauciones más importantes para ver el tránsito de Venus, no se debe mirar nunca directamente al sol sin una protección adecuada, porque esto podría provocar ceguera total en sólo unos pocos segundos.\nAdemás, hay que tener seguridad de usar siempre filtros ópticos adecuados para proteger los ojos, ni mirar directamente al Sol a través de un telescopio o cualquier instrumento óptico, salvo con filtros profesionales adecuados. En caso de duda, es mejor no mirar al sol.\nArtículo anteriorCiencia.- Los daltónicos pueden carecer de un tercio de las células especializadas en detectar la luz, según un estudio\nArtículo siguienteC.Valenciana.- El Hospital La Fe crea una biblioteca digital para la consulta rápida de publicaciones científicas


Lecciones del caso Goldman Sachs. | E&J\nLa apertura de una investigación de carácter penal contra la entidad Goldman Sachs ha causado verdadero estupor en el mundo financiero estadounidense. Si bien unas pocas semanas antes la SEC había iniciado un proceso contencioso contra dicha entidad acusándola de fraude civil, pocos podían imaginar que finalmente se iniciaría también una investigación penal por determinadas operaciones llevadas a cabo en los albores de la crisis financiera. Las comparecencias ante las comisiones de investigación del Senado, además, no han favorecido demasiado la imagen de la que es considerada, probablemente, la firma más representativa de Wall Street.\nEn líneas generales la operación que, por el momento, parece estar siendo el centro de atención, es la conocida como ABACUS. Los hechos investigados son los siguientes: John Paulson, un Hedge Fund Manager no demasiado conocido por aquella época – pero que, probablemente, ahora pasará a los anales de la historia financiera por haber realizado la transacción individual más lucrativa de la historia como explica Zuckerman en The Greatest Trade Ever –, propuso a varios bancos de inversión (entre ellos Goldman Sachs) la creación de un producto financiero estructurado en dos partes: por un lado, se trataba de vender a inversores un pool de hipotecas sumamente arriesgadas que, a cambio, ofrecían una alta rentabilidad; por otro lado, el Sr. Paulson compraría una suerte de «seguros» (en concreto: Credit Default Swaps) en caso de que se produjera el impago de las referidas hipotecas. Obvia indicar que el banco de inversión cobraba por los servicios prestados tanto a los inversores como al Hedge Fund en cuestión.\nEntre otros muchos motivos este caso resulta interesante, en primer lugar, puesto que se analizará cuánta información deben suministrar los bancos de inversión a sus clientes, con independencia (o no) de que se trate de inversores cualificados que tengan departamentos importantes de análisis de riesgo. Ello será especialmente relevante en estas operaciones con productos extraordinariamente complejos – en general: los denominados CDOs sintéticos – en los que ni el analista más cualificado parecía estar en disposición de individualizar el riesgo de cada una de las obligaciones derivadas de las hipotecas basuras. Entre otras cuestiones puesto que requeriría un análisis individualizado (crecimiento poblacional de la zona, ratio de desempleo local, etc.) para el que no existía el tiempo necesario.\nEn segundo lugar, será importante examinar el rol que finalmente desempeñó John Paulson en la selección de las hipotecas basuras que integraban el pool que constituía el CDO. Según la defensa de Goldman Sachs no sólo se trataba de una persona poco conocida en el ámbito financiero, sino que no tomó una decisión determinante respecto de dichas hipotecas. La independencia en la selección de las mismas estaba asegurada toda vez que se encargó a una firma externa – ACA Management – la elaboración y gestión del producto. La relación que se pudo entablar entre la citada entidad y el Sr. Paulson no concernía a Goldman Sachs.\nFinalmente, resultará interesante observar si existía obligación por parte de Goldman Sachs de informar a sus inversores sobre el hecho de que el Sr. Paulson estaba invirtiendo en dirección diametralmente opuesta. El antiguo banco de inversión ya ha manifestado que no tenía ninguna obligación ni de informar sobre quién había propuesto el producto ni sobre las posiciones del Sr. Paulson. Expresado en términos penales, se trata de determinar hasta dónde llega el deber de fidelidad del banco con sus clientes inversores. La pregunta que, en algún momento, surgirá en el procedimiento puede ser la siguiente: ¿habrían tomado los inversores la misma decisión si hubieran sabido que quien había creado el producto estaba «apostando» en su contra?\nLa dimensión internacional del caso de Goldman Sachs está asegurada ya que la Fiscalía alemana está examinando de cerca los datos que van apareciendo. El motivo para ello es que uno de los inversores que compraron dichos productos financieros fue el Banco IKB, en el que existe una fuerte participación del Estado alemán. Cuando se produjeron las pérdidas millonarias como consecuencia de dichas inversiones, éste tuvo que acudir al rescate de la referida entidad. Por ello, la fiscalía alemana tiene mucho interés en analizar hasta qué punto fueron correctamente informados los analistas de IKB de los riesgos del producto.\nEl caso de Goldman viene a reflejar cómo se empieza a cuestionar seriamente en la que procedían los grandes bancos de inversión. No es casualidad que a las pocas semanas de iniciarse esta investigación, la fiscalía de Nueva york haya anunciado nuevas pesquisas de carácter penal en torno a varias entidades financieras (JP Morgan, Morgan Stanley, Credit Suisse, Deutsche Bank, Citigroup, BofA, entre otras). El núcleo de la cuestión gira también alrededor de los CDOs y de las posiciones que los propios Bancos estaban adoptando: mientras vendían estos productos complejos a sus clientes, ellos compraban, en muchos casos, protección frente a dichas operaciones.\nEn líneas generales parece estar abriéndose una suerte de causa generalis contra Wall Street y el posible resultado de la misma, a estas alturas, es sumamente incierto. La fiscalía estadounidense está dedicando cuantiosos recursos a la causa. Las referidas entidades, como no podía ser de otra manera, han contratado a primeros espadas para sus defensas. El único caso que se ha juzgado hasta ahora en conexión con la crisis financiera – una supuesta defraudación de dos Fund Managers de Bear Stearns – ha terminado en absolución. Pero, con independencia del resultado final, estas investigaciones formarán parte, con toda seguridad, de la historia financiera de aquel país.


Luces y Pavimentos... pero para el traslado de los boliches de Alem. Casi 2 millones a la Escollera\nDe acuerdo a lo que se refleja en el proyecto de ordenanza del Presupuesto Municipal 2009, el gobierno municipal destinará 300 mil pesos para alumbrado y 1,5 millones de pesos para obras viales en la Escollera Norte para concretar la relocalización de los boliches de Alem al señalado lugar de la zona portuaria. Por su parte, según indicaron desde la Cámara de Restaurantes Bares y Afines, los propietarios de boliches y pubs de Alem ya se encuentran trabajando con el Municipio para cumplir con la relocalización de sus comercios a Escollera Norte. Aseguran que es un “proceso lento” aunque advierten que “si la Comuna y la Provincia cumplen con los plazos establecidos, a fines del 2009 estaría en funcionamiento el nuevo circuito”.\nEn declaraciones a 0223.com.ar, el presidente de Cámara de Restaurantes Bares y Afines (CARBA), Pablo Villar, señaló que desde la entidad “ya se está trabajando en el tema, incluso ya hemos entregado toda la información que nos solicitó la gente del Plan Estratégico, y ahora estamos a la espera de nuevas indicaciones”. Y explicó “Mientras tanto, seguimos avanzando en el tema legal de acuerdo a los requerimientos que nos van haciendo desde el Municipio. Es un proceso lento pero que ya está en marcha”.\nEn esa línea, el dirigente expresó: “Creeríamos que para fines de 2009 podremos estar en los nuevos locales de la Escollera Norte, pero depende de las obras de infraestructura que está llevando adelante la Comuna y la Provincia”. “Si se cumplen los plazos que planteó el intendente, a fin de año los 25 locales estarían listos para utilizarse”, añadió.\nPor último, aseguró que desde la Cámara que preside consideran el proyecto como “muy interesante”, aunque aclaró que están expectantes a los resultados que arroje la actual temporada.\n“Hoy Alem está mejor que nunca porque también se ubicaron algunos lugares que no tienen que ver con la actividad nocturna, lo que produce un atractivo muy lindo al barrio, aunque lo otro como iniciativa es interesante”, sostuvo.


Primero por parte de una sublectura de Folloner@s Club estoy leyendo Cenizas de Ilsa J.Bick. Creo que es de Zombis, aunque voy por el capítulo 7 y sí que ha pasado un acontecimiento que me ha dejado O.o pero aún no me he encontrado con ningún Zombie.\nTambién por parte de la Lectura Conjunta de Monstruos <3 Estamos leyendo La Casa infernal de Richard Matheson, libro que propuse y tenía ganas de leer por tratar de fantasmas :) No he leído mucho, pero lo que llevo me gusta.\nTambién estoy leyendo Historias y Leyendas de los cuatro reinos: El bosque encantado. Este libro me está gustando mucho, me queda poquito para terminarlo y seguramente pronto tendréis la reseña. Es de fantasía épica, con un ritmo de lectura muy adictivo.\nPor último estoy leyendo Anonymous Land, Este libro al principio me costó un poco ubicarme, el mundo está dividido en dos facciones por así decirlo, unos son como salvajes y otros viven en un mundo moderno con mucha tecnología. Por ahora lo que he leído no está mal.\nEsto ha sido todo ¿Vosotros qué leéis?\nPublicado por Samantha mb en 10:12\nMi mundo entre palabras 28 de noviembre de 2016, 10:16\n¡Hola! El que más me llama la atención es el de Cenizas. Disfruta mucho de tus lecturas ^^\nSamantha mb 28 de noviembre de 2016, 15:30\nNatàlia 28 de noviembre de 2016, 10:35\nEstefania castellanos 28 de noviembre de 2016, 10:42\nSamantha mb 28 de noviembre de 2016, 15:31\nSandry 28 de noviembre de 2016, 10:54\nLa Casa Infernal está genial^^ Es uno de mis libros de terror favoritos. Historias y Leyendas de los Cuatro reinos me encantó, un libro precioso^^\nEs bueno que sea uno de tus libros de terror favoritos ^^\nAhora iré con más ganas aún ^^\nMamen 28 de noviembre de 2016, 10:55\nYo también estoy leyendo Cenizas con Folloner@s. Y el de Historias y leyendas de los cuatro reinos me llama mucho la atención... además de que la portada ¡es preciosa!\nSamantha mb 28 de noviembre de 2016, 15:57\nRubíes Literarios 28 de noviembre de 2016, 11:44\nCenizas es un libro que le tengo muchas ganas, a ver si me puedo hacer con los tres y leerlos el tirón. Yo también tengo en la estantería historias y leyendas de los cuatro reinos, me gusta mucho que digas que te esta gustando porque me anima mucho a leerlo, que le tengo muchas ganas.\nSí la verdad que engancha y para nada se hace tedioso ^^\nLeyna 28 de noviembre de 2016, 14:08\nNo he leído ninguno, que los disfrutes :D\nSamantha mb 28 de noviembre de 2016, 15:58\nAnna Kholod 28 de noviembre de 2016, 15:54\nHola, estoy deseando leer la reseña de El bosque encantado. Veo que buscas Zombies en Cenizas, ya nos contaras si encuentras alguno. Suerte.\nJajaj sí, ya os contaré :P Un besito!\nMi tarde junto a un libro 28 de noviembre de 2016, 16:21\nHola! Cenizas también tengo que leerlo, al igual que La casa Infernal pero de momento aun no he podido empezarlos... a ver que me parecen a mi que miedo me da, jejeje. Yo esta semana sigo con El beso del ganador, la segunda parte de la serie Las siete hermanas y Baile en el aire.\nSamantha mb 29 de noviembre de 2016, 17:05\nJaja seguro que te gustan mucho :P\nEstoy entre paginas 28 de noviembre de 2016, 16:59\nCenizas me gustó y los dos restantes los tengo en la estantería , pero aun no lo he leído ;)\nSamantha mb 29 de noviembre de 2016, 17:06\nMe alegro que te gustase!Un besito!\nCenizas promete la verdad pero no la he leído xd\nSí te digo que yo ahora llevo un cachondeo e libros que no sé ni cual estoy leyendo xd Cumbres borrascosas, Seis de cuervos, Una corte de rosas y espinas, Copygirl, El beso del ganador y así imagínate.... xd\nLa Atrapasueños 28 de noviembre de 2016, 19:46\n¡Holaa! Sólo conozco Cenizas porque lleva un tiempo en mi lista de libros por leer pero aun no me he podido hacer con él y leerlo así que espero que disfrutes de él y de las demás lecturas ;)\nYennely 28 de noviembre de 2016, 20:29\nSamantha mb 29 de noviembre de 2016, 17:07\nKatrina Summer 28 de noviembre de 2016, 20:49\nSe ven muy interesantes, espero que disfrutes mucho de tus lecturas. Saludos.\nSamantha mb 29 de noviembre de 2016, 18:43\nMarian 28 de noviembre de 2016, 21:03\nAnonymous Land es el que más me llama. Que disfrutes de los libros! ^^\nSamantha mb 29 de noviembre de 2016, 18:44\nIsabel Tomma 28 de noviembre de 2016, 23:10\nEspero que disfrutes mucho de todas las lecturas y ya leeré tus impresiones.\nSamantha mb 29 de noviembre de 2016, 18:48\nMarya 28 de noviembre de 2016, 23:51\nYa nos contarás qué te parece Cenizas, es un libro por el que siento mucha curiosidad. Un besote :)\nQue bien que te cause curiosidad ^^\nAngeles 29 de noviembre de 2016, 1:58\nojala y los disfrutes todos, yo ahorita estoy leyendo y si quedamos como amigos y otros mas, espero que me gustee.\nSamantha mb 29 de noviembre de 2016, 18:51\nNo conozco ese libro, pero espero que te guste mucho ^^\nSerena Miles 29 de noviembre de 2016, 10:19\nque buena pinta tienen esos libritos, yo estoy con Lo que fue de ella de Gayle Forman,\nSamantha mb 29 de noviembre de 2016, 18:52\nEspero que te esté gustando el libro, algún día me gustaría leer Si decido quedarme :)\nAlice Duarte 29 de noviembre de 2016, 12:10\nCoincidimos con Cenzas!!! A mí me está gustando bastante y ya he llegado a la parte zombie....jaja.\nSamantha mb 30 de noviembre de 2016, 0:04\njaja a ver si llego yo pronto ;)\nMary-chan 29 de noviembre de 2016, 13:36\nPues de todas tus lecturas me quedo con "Cenizas". Tiene pinta de estar bien, y viendo su temática creo que podría gustarme bastante, pero no me planteo leerlo por ahora. Tengo muchas sagas empezadas, pero cuando tenga más tiempo quiero empezar esa trilogía.\nEntre páginas y novelas 29 de noviembre de 2016, 15:41\nPues el que más me llama es el de Cenizas :D\nJeydilibros 29 de noviembre de 2016, 17:58\nNo he leído ninguno de los cuatro, pero tengo muchas ganas de darle una oportunidad a Cenizas, tiene una pinta increíble. Espero las reseñas :)\nAura 29 de noviembre de 2016, 18:10\n¡Holaa! Pues no he leído ninguna de tus lecturas pero espero que las disfrutes y ya nos contarás ^^\nMer mer 29 de noviembre de 2016, 19:58\nPasa una bonita semana con estas estupendas lecturas, ya nos contarás qué te han parecido.\nJuD 29 de noviembre de 2016, 20:19\nPues la verdad es que no coincidimos en ninguno de los libros y no me suenan los títulos pero esperaré a ver las reseñas.\nLit 30 de noviembre de 2016, 11:58\nDe Cenizas ya sabes que me he flipado un little y estoy terminando el segundo jaja Tengo que empezar el de Matheson, me da curiosidad ^^


Meade ya es oficialmente el precandidato del PRI a la Presidencia – MonitorSur\nHome›Noticias›Nacional›Meade ya es oficialmente el precandidato del PRI a la Presidencia\nCiudad de México, 3 diciembre 2017.- Desde el mediodía de hoy domingo, José Antonio Meade Kuribreña, es oficialmente el precandidato del Partido Revolucionario Institucional (PRI) a la Presidencia de México.\nEn su discurso, luego de recibir su constancia de precandidato, Meade pidió a los priistas apoyarlo para transformar a México y convertirlo en una potencia mundial.\nPidió terminar de una vez por todas con la idea de que este país se tiene que reinventar cada seis años, “no hay que demolerlo todo, no hay que cambiarlo todo”, señaló.\n“Apostamos por la experiencia y no por la ocurrencia, por el conocimiento y no por el enfrentamiento, por la preparación y no por la improvisación, en los programas, no en los caprichos, en las instituciones y en la ley y no en las profesías. Las revelaciones no pueden sustituir el esfuerzo, la preparación y el trabajo. Creemos en el hambre del servicio y no en el hambre de poder”, sentenció con claro mensaje al dirigente nacional de Morena, Andrés Manuel López Obrador.\nAsimismo, se comprometió a brindar un combate frontal y decidido a la corrupción, “¡ni un solo peso al margen de la ley!”, enfatizó, en medio de aplausos y porras de los asistentes.\nAgradeció el apoyo de los sectores, de los comités estatales, de los legisladores, gobernadores, presidentes municipales e integrantes del Gabinete Presidencial, quienes lo arroparon para ser su precandidato presidencial, no obstante su calidad de simpatizante.\nMeade Kuribreña, pidió el apoyo de los miles de asistentes que se congregaron en el estacionamiento y explanada central de la sede priista.\n-¡Los necesito a todos! Y hoy vengo a pedirles su apoyo, ¿cuento con ustedes? –cuestionó a los militantes, quienes al unísono respondieron: ¡Sí! Y estallaron los aplausos.\nReconoció que México tiene realidades que le lastiman, que vulneran y que aseguró serán cambiadas con el trabajo conjunto y la unidad.\nMensaje completo de José Antonio Meade Kuribreña\nEn riesgo millones de empleos si fenece ...\nVandaliza MOCRI alcaldía de Ocozocoautla\nLegislador chiapaneco presentó una solicitud ante la PGR contra el senador Roberto Albores, presidente del CDE del PRI\nEl gobierno de Guerrero confirma 24 muertos en accidente en Autopista Siglo XXI\nAcapulco reportó hoy un 60 por ciento en ocupación hotelera


Qué es trading de opciones binariasCómo crear cuenta en Olymp TradeAdmiral markets GuatemalaBrókers en BeliceTendencia del mercado ForexOpciones binarias con futurosQué es una corrección técnicaOpinión sobre BinomoBinarycent bróker de opciones binarias\nAndrea Jimena Oviedo Morales\n10 Marzo 2020 Guía Invertir\nLa Opción IQ se introdujo por primera vez en la escena de las negociaciones binarias en el año 2013 y ha captado una cantidad constante de asiduos inversionistas desde su inicio. Esta Web recibe críticas muy positivas y tiene muy buena reputación con aquellos que han negociado con ellos. Es ideal para los principiantes. Después de crear el robot podrás testearlo para ver qué tal resultados te da, y si te interesa utilizarlo o modificar la configuración del mismo. Estrategia 666: funciona en cubrir la mayoría los números del tapete con apuestas de diferentes tamaño, y asumiendo que también saldrá uno de los números. 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Hay seis cuentas diferentes a elegir, divididas en 3 cuentas universales, 2 cuentas ECN y una cuenta islámica. La Universal Mini requiere un depósito mínimo de $500 dólares, ofrece un volumen mínimo de 0.01 lotes y apalancamiento de 1: 500. El depósito máximo es de $3,000 dólares. La siguiente es la cuenta Universal Standard que comienza con un depósito mínimo de $3,000, tiene un depósito máximo qué es trading cuantitativo de $50,000 y apalancamiento de 1: 300. Hay un depósito mínimo de $50,000 para la cuenta Universal Advanced, depósitos ilimitados y apalancamiento de 1: 100. Una vez tenemos un backtest realista viene en el conjunto de pruebas para saber si nuestro sistema es robusto. Aquí entraríamos en un proceso de validación para ver la estabilidad del modelo.\nLos picos de volumen que aparecen nos indican que está presionando una fuerza, en este caso la demanda, presión alcista. Para un espacio temporal de un minuto y para el futuro del Dax, entiendo como volumen relevante un valor de 500. Coinbase ofrece soporte a través de email y a través de una sección de Preguntas Frecuentes en su web. Plantéate este precio y piensa ¿Hacia dónde es más probable que se mueva ahora?\nDespués del análisis, y dependiendo de la tendencia, solo tendrás que abrir en tu plataforma las operaciones con los vencimientos deseados y la dirección elegida, CALL o PUT. Activos humanos Activos de mercado Activos de propiedad intelectual Activos de infraestructura. Contracción qué es trading cuantitativo de la mezcla de productos: esta estrategia se pone en practica al eliminar una línea entera o bien al simplificar su contenido por medio de la contracción de la mezcla se busca obtener mayores utilidades con un menor numero de productos.\n11 Agosto 2018 Andrea Nicole Quijano Vallejos\n6 Enero 2020 Christian Agustin Muñoz Arista\n4 Enero 2020 Daniel Gonzalo Huerta Cano


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Ferdinando sale de ‘Bailando por un Sueño’ tras polémica | El Imparcial de Oaxaca\nFerdinando sale de ‘Bailando por un Sueño’ tras polémica\nLa juez María León se mostró molesta tras rendirse tan pronto la pareja de Ferdinando\nlunes, 18 de septiembre de 2017 | 9:55 horas\nDe acuerdo al reporte Danilo se negó a confirmar o negar la información: “Yo no lo voy a desmentir, ni tampoco lo voy a confirmar, porque me encanta que no sepan nada de mí, ustedes no saben quién soy, tengo muchas cosas que no conocen. Mis hermanos, mi familia, lo que pongo en Instagram, pero hasta a mí me encanta, entonces lo voy a mantener en misterio el tiempo que yo quiera”, dijo al programa de espectáculos Hoy.\nQuien también paso un mal momento fue Ferdinando Valencia quien tuvo que aprenderse la coreografía de la soñadora quienes lamentablemente fueron eliminados.\nLas parejas que fueron sentenciadas son Sergio Goyri y Melissa; Nora Salinas y Rafael, aunque en la final Ferdinando salió.\nADRIÁN DI MONTE Y SU POPULARIDAD\nTras el exitoso estreno de “Bailando por un sueño” donde pudimos ver algo más que el baile del actor Adrián Dimonte e incluso generó un debate acerca de si su trasero era operado o no, se reveló de acuerdo a Tv Notas que el sexy cubano ya tiene dueña.\nAl parecer el actor no está disponible para nadie ya que una famosa actriz y cantante es la dueña de su corazón y también de su escultural cuerpo.\nSe trata de la mismísima Sandra Itzel Estrada la cual ha participado en telenovelas como “Mi pequeña Traviesa”, “Carita de ángel” y “Gata salvaje” en Televisa, “Cielo rojo” en Televisión Azteca así como “El Talismán” y “Rosario” de Univisión.\nLa actriz Sandra Itzel se ha lanzado al ambiente musical, donde participo en “La Academia bicentenario” y “La reina de la canción”\nLos actores mantienen una relación formal desde hace tiempo y presumen su amor a los cuatro vientos en cada oportunidad que tienen una de ellas son las redes sociales donde los jóvenes se ven muy melosos entre ellos.\nEL EGIPCIO DESCOMUNAL\nTras la controversial salida de Jolette quien más ha llamado la atención por su físico es el cubano Adrián Di Monte, quien en la competencia bailó salsa y reguetón, en esta última parte musical Di Monte fue vestido como egipcio en el cual una diminuta prenda tapaba sus partes más íntimas.\nTras su exitoso baile el cual logro que el público se pusiera de pie también logró que muchos se dieran un buen taco de ojo con las pompas del cubano ya que se ven descomunales.


Registraduría autoriza a funcionarios abstenerse de registrar nombres raros\nLa Registraduría evidenció que muchos padres en Colombia están optando por registrar a sus hijos con nombres raros o de artistas, por lo que decidió que los funcionarios de la entidad pueden negarse a registrar nombres que podrían atentar contra la dignidad del menor.\nDe acuerdo con la Registraduría, el registrador podrá recurrir a un defensor de menores para que intervenga sobre el nombramiento que ese padre quiere.\n“Los funcionarios notariales no están en la obligación de suscribir ese tipo de nombres”, detalló Rodrigo Pérez Monroy, director nacional de Registro Civil.\nAl respecto, el funcionario explicó que, por gusto u ocurrencia de los padres de un bebé, no se pueden poner nombres que a futuro pueden afectar el libre desarrollo de la personalidad. Incluso, indicó que esto puede volverlos víctimas de bullying o matoneo.\nSin embargo, Pérez indica que “no se niega la inscripción”, pero en el caso de que haya oposición del funcionario registral de “escribir en la notaría una expresión grotesca y ofensiva que de ninguna manera describe la personalidad o individualidad de ese menor, se podría apelar objeción de conciencia que se encuentra claramente regulada en la Constitución Política”.\nConozca cuáles son esos nombres que la Registraduría decidió regular, visitando nuestras historias y dando clic en el sticker.