Todo listo para la toma de protesta de la gobernadora Evelyn Salgado hoy en el Congreso - El Sol de Chilpancingo\nLa sesión solemne será a las 11.30 horas de este viernes, informó la presidenta de la Mesa Directiva, Flor Añorve\nLa presidenta de la Mesa Directiva del Congreso del Estado, Flor Añorve Ocampo, afirmó que “todo está listo para que Evelyn Cesia Salgado Pineda, tome protesta como gobernadora”.\nLa legisladora señaló que ya se encuentra todo listo para Evelyn Salgado Pineda rinda protesta como gobernadora de Guerrero, este viernes en punto de las 11:30 de la mañana en el Palacio Legislativo.\nDetalló que el orden del día que se tiene contemplado para la toma de protesta comienza con el pase de lista de asistencia y declaración de quórum.\nSe designará a una comisión especial de diputadas y diputados que introducirán al recinto oficial al presidente de la República o su representante personal; a la gobernadora electa, al presidente del Tribunal Superior de Justicia y al gobernador saliente Héctor Astudillo Flores, en caso de que decida acudir.\nPosterior a ello, se harán los honores a la bandera, y lectura del Bando Solemne, que se entregará a la gobernadora.\nDespués de la toma de protesta, la gobernadora Evelyn Salgado dirigirá un mensaje, también habrá espacio para la participación del representante del presidente de la República.\nAl final se entonará el Himno a Guerrero y se clausurará la sesión.\nLa diputada Flor Añorve mencionó que se contará con la presencia del Poder Judicial, gobernadores de otros estados y representantes de la Federación.\nTambién aseguró que el recinto legislativo ya se encuentra en condiciones para la toma de protesta, pero que además se contará con las medidas sanitarias correspondientes por la pandemia del Covid-19.\nArtículo anteriorReportan brotes de COVID 19 en escuelas de la zona Norte del Estado\nArtículo siguienteRafael Ney será nuevo dirigente de Morena en Guerrero\nMarcial Rodríguez: no habrá renovación de dirigencias


El ex preso Ariel Sigler rechaza viajar a España - PD America\nEl ex preso Ariel Sigler rechaza viajar a España\n16 Jul 2010 - 07:48 CET\nEl ex preso político Ariel Sigler Amaya rechazó una propuesta de viajar a España porque prefiere recibir atención médica en un hospital en Estados Unidos, donde sus familiares han logrado contactar con algunos especialistas que tratarán los graves problemas de salud que padece el opositor.\nLa propuesta de trasladarse a España fue transmitida por el arzobispo de La Habana, el cardenal Jaime Ortega, informó a Europa Press la esposa del disidente, Noelia Pedraza. «El cardenal habló conmigo ayer (miércoles) y me preguntó si Ariel quería viajar a España, pero él no quiere, él se negó», afirmó.\nLa también Dama de Blanco explicó que no están interesados en viajar a Madrid porque en Miami tienen «todo casi listo» para que el opositor reciba la asistencia sanitaria que requiere para sus dolencias. «Si nos vamos seríamos una enorme carga para el Gobierno español porque ya ellos están ayudando a otros presos», afirmó.\nUn total de 11 ex prisioneros políticos de la Primavera Negra –de un grupo de 20– han llegado esta semana a Madrid como parte de las negociaciones entre el régimen castrista y la Iglesia Católica con el apoyo del ministro de Exteriores y Cooperación español, Miguel Angel Moratinos. El Gobierno de Raúl Castro ha prometido liberar a 52 opositores en los próximos tres a cuatro meses.\nSigler Amaya, uno de los detenidos de la llamada Primavera Negra de 2003, obtuvo el pasado 11 de junio una «licencia extrapenal» con la que pudo abandonar el Hospital Julito Díaz de La Habana donde estuvo ingresado varios meses tras presentar severos problemas de salud debido a las múltiples enfermedades que padece.\nEl disidente está «muy agradecido porque sabe que el Gobierno de (José Luis Rodríguez) Zapatero y el señor Moratinos han estado muy preocupados por su salud», dijo Pedraza. Algunos representantes del Partido Popular y de la disidencia cubana en Madrid se han puesto en contacto con Sigler Amaya para «ofrecerle su apoyo y ponerse a la orden, pero él no quiere ser una carga ahora que España esta atravesando una situación económica muy dura», acotó.\nTRABAS CON EL PERMISO DE SALIDA\nA mediados de junio, Estados Unidos concedió a Sigler Amaya un permiso humanitario –conocido como ‘parole’– para que ingrese a ese país a recibir tratamiento especializado con el apoyo de su hermano Miguel. El opositor todavía está a la espera de que las autoridades migratorias cubanas le concedan la autorización para poder salir de la isla.\nPedraza, sin embargo, denunció que desde que iniciaron el trámite «las autoridades lo que han hecho es poner trabas», hasta el punto que han tenido que desistir de la idea de pedir una autorización de salida temporal y optar por un permiso definitivo «porque es mucho más rápido que se lo den».\nEl propósito de Sigler Amaya era regresar a Cuba una vez que concluyera su tratamiento en el Jackson Memorial Hospital de Miami, «pero eso ya no va a poder ser», lamentó Pedraza, por lo que tendrá que quedarse definitivamente en Estados Unidos una vez que salga de la isla.\nSe espera que el próximo lunes el Gobierno cubano emita finalmente la llamada «carta blanca». De no ser así, el ex prisionero de conciencia ha dicho que está dispuesto a iniciar un ayuno indefinido. «Ariel insiste en que hará huelga de hambre pero nosotros no queremos porque está muy mal, así que la haremos nosotros por él porque ya no podemos esperar mas», alertó.\nLa situación de Sigler Amaya fue planteada ante el Departamento de Estado de Estados Unidos tres meses antes de su excarcelación, informó a Europa Press su hermano Miguel, residente en Miami, quien aseguró que el opositor «ya tiene todos los papeles para viajar solo hace falta que la tiranía de los Castro le de la carta blanca».\n«En este caso hay una contradicción muy grande porque mi hermano fue el primer preso político excarcelado gracias a las negociaciones de la Iglesia y Moratinos, pero ha sido el excarcelado al que el régimen le ha puesto más trabas para salir de Cuba siendo el que está más enfermo. No lo entendemos, eso no me lo explico», expresó.\nSigler Amaya ha sido uno de los diez beneficiados con la llamada «parole humanitaria» que concede Washington anualmente «para casos muy especiales debido a su delicada situación de salud», reveló su hermano. Las gestiones para que el opositor se traslade a Estados Unidos han sido realizadas por su familia y la comunidad cubana en ese país con el apoyo de algunas autoridades como el alcalde de Miami, Tomas Regalado.\nUna vez en territorio norteamericano, el disidente será trasladado al Jackson Memorial Hospital, que se ha ofrecido a darle el tratamiento médico requerido «sin costo alguno». En sus instalaciones será habilitado un salón especial donde el ex preso político recibirá a sus familiares y a los medios de comunicación «cada vez que quiera».


Paño limpiador de frutas y vegetales | Norwex USA | Sitio Oficial | Productos Sustentables de Microfibra y de Limpieza\nmax.pws.twig.current: Paño limpiador de frutas y vegetales\nNúm. de artículo : 307010\nCocina | Limpieza\nEste paño de dos lados es perfecto para fregar y lustrar frutas y vegetales.\nUsa el lado áspero para restregar y el lado liso para lustrar. Es muy eficaz para quitar suciedad, ceras y residuos.\nMuchos cultivadores someten los productos agrícolas a tratamientos tóxicos para protegerlos del ataque de plagas y hongos. A veces estos productos tienen una capa de cera o una sustancia oleosa para evitar que se pudran y conservar la calidad y el aspecto durante el transporte. Pero esta capa cerosa también puede tener el efecto nada deseado de atrapar suciedad y residuos.\nAsegúrate de que tus frutas y vegetales no contengan tierra, cera ni residuos en la superficie. Lávalas con abundante agua del grifo y usa un paño limpiador de frutas y vegetales para garantizar que tu familia sólo reciba la nutrición y el sabor que merece.\n• Lava y pasa un paño a todas las frutas y vegetales, aunque estén pelados. De esta manera, previenes contaminar la pulpa cuando quitas la cáscara.\n• Usa el lado áspero del paño para limpiar frutas y vegetales de cáscara gruesa, como las manzanas, las zanahorias y las papas.\n• Usa el lado suave para secar y lustrar frutas y vegetales frágiles o de cáscara fina, como los tomates, la lechuga y las uvas.\n• Son ideales para las bolsas del almuerzo, para llevar a la oficina, para tener en la cocina y para llevar a picnics, porque hacen fácil acceder a productos agrícolas limpios.\n• Si lavas el Veggie and Fruit Scrub Cloth apenas sucio con Dishwashing Liquid (líquido lavaplatos) de Norwex y agua caliente del grifo, podrás usarlo otra vez antes de darle un lavado completo.\n• Limpieza sin productos químicos.\n• Lado áspero para restregar y quitar la suciedad y los residuos de pesticida.\n• Lado suave para secar y dejar un atractivo lustre.\n• Deja los productos agrícolas limpios, que así saben mejor.\n• Los productos agrícolas son más sanos para la familia cuando están limpios; es la manera natural de que entren en el cuerpo.\n• El paño dura mucho y se lo puede usar una y otra vez, y de ese modo ahorras dinero.\n• No se consumen toallas de papel que terminan en los vertederos.\n• En la lista Dirty Dozen Plus™ de The Environmental Working Group (EWG), una lista de las frutas y los vegetales que contienen más residuos de pesticidas, figuran los siguientes: fresas, manzanas, nectarinas, duraznos, apio, uvas, cerezas, espinacas, tomates pimientos dulces, tomates cherry, pepinos, chiles, col rizada y berza. El EWG sugiere comprar estos productos en su versión orgánica. Nosotros decimos, “Aun así, ¡usa el paño limpiador de frutas y vegetales!”\n• Siempre hay que lavar las sandías y los melones antes de cortarlos. Si no, la hoja del cuchillo puede transportar gérmenes y bacterias de la superficie a la pulpa de la fruta durante el corte.


Estrellas del Hay Festival - PressReader\nEstrellas del Hay Festival\n2020-01-29 - John Saldarriaga saldalondo\nUna de las ediciones más recordadas del Hay Festival, el espectáculo en el que las estrellas son autores de libros, es la de 2006 cuando nuestro Nobel de Literatura, Gabriel García Márquez, se dejó ver en los claustros de Cartagena, no como escritor sino como un espectador más que se entretiene entre las distintas charlas con las que cuenta el evento.\n‘Gabo’ entraba a los actos luego de que hubieran apagado la luz y se marchaba de ellos antes de que la encendieran, lo cual no quiere decir que no hablara con la gente, lo hacía, siempre amable y risueño, y firmaba libros en otros momentos, pero quería evitar el alboroto.\nEl encuentro, que se realiza en varias ciudades del mundo, permitió el acercamiento de otro Nobel, el africano Wole Zoyinka.\nPor hablar solo de literatura, este año hay varios autores que seguramente seducirán al público. La canadiense Margaret Atwood (La mujer comestible), defensora de derechos humanos; el cubano Leonardo Padura (El hombre que amaba los perros), ícono de la novela policiaca y creador del detective Mario Conde, y el español Javier Cercas (El monarca de las sombras), quien mezcla crónica y ficción son algunos.\nEn ‘La semilla de la bruja’, Atwood cuenta:\n“Felix se cepilla los dientes. Luego cepilla los otros dientes, los postizos, y se los mete en la boca. A pesar de la capa de adhesivo rosa que les ha aplicado, no encajan demasiado bien; tal vez se le esté encogiendo la boca. Sonríe: es la ilusión de una sonrisa. Fingimiento, falsificación, pero ¿quién se va a dar cuenta?”.


Valentina Dorrego, la jueza de básquetbol que logró escalar las dificultades del género - Ovación - 19/04/2021 - EL PAÍS Uruguay\nLa jueza que arbitró por primera vez en una terna de mujeres declaró que "cada una puede cumplir su función acompañada de otra mujer, no necesitamos que haya un hombre en la terna para funcionar".<br>\nValentina Dorrego no sabía que quería ser árbitro cuando era niña. Comenzó como jugadora de básquetbol porque le gustaba, pero la competencia era mala, había muy pocos equipos y esto la desmotivó para seguir el deporte desde ese rol. “No había absolutamente ningún apoyo al femenino y eso me cansó un poco, además no era tan buena jugando y entonces dejé”, explicó Dorrego.\nEl pase de picar la pelota a marcar las reglas fue impulsado por un amigo del barrio de toda la vida de Valentina que era y sigue siendo árbitro al que consultaba el reglamento. “Él me dijo que por qué no hacía el curso de árbitro, que él veía como yo tenía la carácter como para hacerlo”, recordó. Ahí empezó a averiguar cómo hacerlo, pero ese mismo año no había curso.\nNo hay curso todos los años, sino que es según la cantidad de árbitros que se presenten se toma la decisión de abrirlo o no. Valentina no era mayor de edad, y luego se enteró de que esto era uno de los requisitos para hacer el curso, así que tuvo que esperar. Cuando tuvo 18 se anotó en la Federación Uruguaya de Básquetbol y aprobó el curso de árbitro.\nValentina Dorrego empezó el curso en el 2006, pero se peleó con un profesor con el que tuvo una diferencia “el que mandaba en ese momento era él y no aprobé”, explicó. Pero eso no la detuvo, lo volvió a hacer en 2008 y lo aprobó.\nEmpezó a arbitrar en formativas, en la categoría B2, después arbitró mayores DTA, Metropolitano para luego ascender a la Liga. “Me parece que fue un buen tiempo como para llegar realmente formada a la Liga, porque también hay veces que los ascensos abruptos no te dan la experiencia para el lugar que vas a ocupar”, declaró Dorrego.\nalentina Dorrego, Vivian García y Alejandra Godoy. Foto: Marcelo Bonjour.\nEl 13 de abril Valentina , Vivian García y Alejandra Godoy cumplieron un sueño profesional: tres mujeres arbitraron en primera. “Si la persona que está a cargo del departamento se animó a hacer una terna femenina es porque tiene otra cabeza”.\nUna de las dificultades que plantea la jueza a la hora de dedicarse a esta profesión es el físico. “Estoy en una continuada lucha para estar bien físicamente, pagamos entrenamiento”, explicó. Los árbitros tienen un entrenamiento puesto por la Federación que está en el convenio laboral. En este plan se les pone un profesor a disposición tres veces por semana, una hora y media en el Centro de Entrenamiento de la Federación Uruguaya de Basquetbol (CEFUBB). “Eso es lo que la Federación nos da como entrenamiento, pero lo ideal es entrenar más y más tiempo”, declaró Dorrego.\nLa segunda dificultad es de índole más personal, y según la jueza, es su carácter, que es un poco controlador y que por momentos no le ha ayudado o se ha visto perjudicada por él. “Ser mujer y todavía confrontar a alguien en un ambiente que entienden que es de hombres es peor, si a los hombres confrontadores se lo hacen pagar…”.\nValentina explicó que en Uruguay es no se puede vivir solo del arbitraje. “Yo administro y hago gerencias en algunas empresas de diferentes rubros, pero en Uruguay, vivir de esto es inviable, creo que a todos los árbitros les pasa, a los del fútbol también”.\nSu relación con Vivian García y Alejandra Godoy\nLa terna que arbitró el 13 de abril no está compuesta por tres juezas, sino por tres amigas. Cuando Valentina se enteró de que iban a arbitrar con Vivian García y Alejandra Godoy, con quienes desde hace tiempo tiene un grupo de WhatsApp llamado “Tripleta Femenina” se puso muy feliz. Con Alejandra se conocen desde chicas porque vivía cerca de su casa y tenían un grupo de amigos en común. A Vivian la conoció en el 2006, cuando hicieron el curso juntas y su hijo, Matías, es el ahijado de Valentina.\n“Tenemos una relación de amistad”, aseguró la jueza, y agregó que si bien el logro es del género, que sea con amigas lo convierte en algo más emotivo. “Conseguimos que tengan confianza en que cada una en su rol puede cumplir la función acompañada de otra mujer, no necesitamos que haya un hombre en la terna para funcionar bien”, declaró.\nValentina ha tenido que vivir, como tantas otras mujeres en el deporte, la mirada estigmatizante hacia el género. Le pasó desde que comenzó, durante el curso y también cuando empezó a arbitrar, recibía gritos al amonestar jugadores. “Una vez estábamos en una práctica y uno de los instructores nos miró, estábamos las mujeres sentadas juntas en el banco esperando para hacer la prueba y nos dijo: ‘¿Qué pasa están todas menstruando hoy?’. Hace 13 años de eso, pero fue horrible. Era lisa y sanamente porque éramos mujeres”, aseguró la jueza.\nEn una cancha un hombre, con su esposa al lado, le gritó: “Por eso las mujeres no pueden salir de la cocina porque después vienen a la cancha y hacen cualquier cagada”. Cuando Valentina se lo encontró afuera de la cancha y le respondió: “Señor lo lamento por las mujeres que tienen que formar parte de su entorno”. Dorrego explicó que siempre que tiene intercambios lo realiza “con altura” porque cree que es el único lugar desde el que hay que relacionarse. “Durante mucho tiempo quise educar a las hinchadas, pero me di cuenta que no, que no era el camino”, agregó.


LOS HISTORIADORES: Inundaciones de... ¿espuma?\nQuiero hablaros de una noticia que vi hace un par de días en la tele y que me pareció bastante curiosa. Sucedió hace unos días en las costas australianas: una marea de espuma marina invadió las calles de una ciudad costera del este.\nEste fenómeno natural, conocido como marea de espuma, parece que no es tan extraordinario como a nosotros nos parece. Sucede cada tres a cinco años en varias ciudades costeras de Australia, cuando las mareas y los vientos se combinan para batir la materia de las algas muertas que está en el fondo del mar. Esto produce la espuma que luego la marea arroja a la costa.\nGeneralmente, esta marea de espuma no es perjudicial para el ser humano, y es a menudo "una indicación de un ecosistema marino productivo", según la NOAA (Administración Nacional Oceánica y Atmosférica). Sin embargo, cuando las algas marinas nocivas descompuestas llegan cerca de la costa, puede haber implicaciones para la salud humana y para el medio ambiente. Por ejemplo, las muertes en masa de aves marinas en California en 2007 y en el Noroeste del Pacífico en 2009 fueron relacionadas con la espuma formada por la proliferación de algas en descomposición.\nAquí os dejo un vídeo grabado por surfistas australianos, donde se ven claramente estas increíbles olas de espuma.\nEsperanza Buitrago Martín-Serrano - GEOGRAFÍA - 2ºBach.A\nEtiquetas: Costa, Mareas


Charlas - debates en todo el país\nA 32 años del golpe genocida, los integrantes del CEPRODH participamos como organizadores y panelistas en distintas charlas realizadas en Universidades, Casas culturales y lugares de trabajo, en Quilmes, Córdoba, Laferrere, Morón, Lujan, Neuquen, San Miguel. A continuación una breve crónica de los debates realizados en cada charla.\nCórdoba - mesa\nQuilmes - mesa\nQuilmes, Lunes 17 de Marzo de 2008\nQUILMES CONTRA LA IMPUNIDAD Y LA REPRESION CHARLA DEBATE CON MYRIAM BREGMAN\nMás de ciento cincuenta personas participaron el lunes 17 de marzo de una charla convocada a 32 años del golpe militar en la Casa de la Cultura de Quilmes por el Centro de Estudiantes de Bellas Artes, el del Normal, el CeProDH y otras organizaciones y organismos de derechos humanos. También estuvieron presentes, entre otros, miembros del Centro de Estudiantes de Ciencias Sociales de la Unqui, la Agrupación Universitaria en Clave Roja, estudiantes del Nacional, de la comisión directiva del SUTEBA, docentes de la agrupación 9 de Abril, profesores y estudiantes de la EMBA, así como integrantes de distintas organizaciones políticas como el PTS y luchadores de los derechos humanos de la zona como las Madres de los chicos asesinados en la comisaría primera de Quilmes y Carla Lacorte.\nLas actividades habían comenzado a las 18 con una muestra de arte de los estudiantes de la EMBA en la que las obras relacionaban el período de la dictadura y sus repercusiones en el hoy. Posteriormente comenzó la charla en la que el panel estaba compuesto por la Doctora Myriam Bregman del CePRoDH y Cristina Cabib y Tota de la Comisión de Homenaje Permanente a las Madres de Plaza de Mayo de Quilmes.\nTras una breve introducción de Diana Mandagarán, de la comisión directiva del centro de la EMBA, que ligó la represión de la dictadura con el gatillo fácil y la represión contra los que luchan hoy, tomó la palabra Cristina Cabib que llamó a marchar el 24 de marzo por el juicio y castigo a los genocidas de ayer y de hoy, la aparición de Julio López y contra la Ley Antiterrorista.\nA su turno Myriam Bregman polemizó con los que consideran a "la dictadura una cosa del pasado" a partir de que las nefastas consecuencias económicas, sociales, políticas y culturales de ese golpe pro-patronal siguen vigentes en la miseria y la desocupación, la explotación de los trabajadores, la deuda externa y la crisis de la salud y la educación pública así como en la impunidad del gatillo fácil y el individualismo reinante. En este sentido remarcó "el carácter de clase de la dictadura, de cómo los empresarios, la iglesia y el Estado se organizaron en contra de todas las conquistas de la clase obrera de los ’70" y que esos mismos empresarios siguen dominando con otra forma de gobierno en la Argentina K por lo que no es casual que ahora se reprima a los trabajadores que salen a luchar. Bregman llamó en particular a los jóvenes a enfrentar esta situación reinvidicando la militancia en los Centros de Estudiantes y la necesidad de formar en los mismos Secretarías de Derechos Humanos. Todos aportamos en la discusión, con preguntas y reflexiones, pero pudiendo dejar en claro que la lucha contra la impunidad sigue más vigente que nunca.\nLomas de Zamora, Lunes 17 de Marzo de 2008\nCharla en Lomas a 32 años del golpe\nCon casi 150 personas presentes, la mayoría estudiantes del Instituto Lomas, se realizó una charla debate con diferentes obreros militantes de los 70 y con Victoria Moyano, hija de desaparecidos y nacida en cautiverio en el Pozo de Banfield. La charla estuvo organizada por la Multisectorial Chau Pozo, donde participan varias organizaciones de izquierda y estudiantiles de la zona.\nLuego de ver el video “Las AAA son las tres armas” (Carta abierta de Rodolfo Walsh a la Junta Militar), los diferentes panelistas contaron sus experiencias militantes previo al golpe de estado, reivindicando la lucha que millares de trabajadores y estudiantes estaban llevando adelante para producir una transformación de la sociedad. A su turno, cada miembro de la mesa, que venían de distintas experiencias militantes, fueron coincidiendo en sus explicaciones que el golpe de estado había surgido para frenar y cortar de raíz esa gran lucha que se estaba llevando adelante en fábricas, universidades, escuelas y barrios.\nPor último, Victoria Moyano cerró la rueda de exposiciones contando su visión como hija de desaparecidos y como militante del PTS y miembro del Ceprodh. Contó a todos los presentes lo que significó el genocidio llevado adelante por empresarios, gobierno, militares y burocracia, y las consecuencias que dejaron en la actualidad. A su vez, convocó a marchar el 24 de marzo y a movilizarse para mantener vigente la bandera de lucha de todos los compañeros detenidos y desaparecidos para que no sea expropiada por la falsa política del gobierno.\nMorón, Viernes 14 de Marzo de 2008\n¿CÓMO LOGRAR EL JUICIO Y CASTIGO EFECTIVO PARA TODOS LOS GENOCIDAS Y SUS CÓMPLICES POLÍTICOS Y EMPRESARIALES?\nCharla - debate en el Hospital Posadas\nEl pasado viernes 14, se realizó exitosamente en el Hospital Posadas una charla llamada bajo la consigna “A 32 años del golpe, ¿Cómo lograr el juicio y castigo efectivo para todos los genocidas y sus cómplices políticos y empresariales?”. Ésta fue convocada por la Agrupación Marrón del hospital y el CeProDH de zona oeste y contó con la participación de un importante número de trabajadores.\nFueron panelistas Alejandrina Barry, hija de desaparecidos e integrante del CeProDH; Luis Sucher, delegado de Ate y de la Marrón; y Pedro Dinani, abogado de la querella de la causa Posadas por el Colectivo Justicia Ya.\nLa charla comenzó abordando las causas mas profundas que dieron origen al golpe (tanto nacionales como internacionales) dejando en claro que la única salida que encontró la burguesía nacional y el imperialismo fue aniquilar físicamente a un amplio sector de vanguardia obrera y juvenil que venia cuestionando la dominación capitalista en el país. Seguidamente se enmarco la experiencia de los trabajadores del Hospital Posadas en este periodo, donde mediante la movilización de los trabajadores se pudo imponer la elección directa de sus autoridades y participar activamente de las coordinadoras ínterfabriles de la zona oeste en el año 1975. A partir de estas experiencias se entiende la brutal represión que sufrieron los trabajadores del Hospital con tantos desaparecidos, decenas de detenidos y cientos de despedidos.\nA continuación el abogado Pedro Danoni presento un informe sobre el estadio actual de la causa, dejando en claro su carácter restrictivo y tendiente a mantener la impunidad ya que no contempla los casos de los 14 compañeros desparecidos sino que solo tomo algunos casos por tormento y privación ilegitima de la libertad de algunos detenidos.\nPara cerrar la charla Alejandrina Barry expuso como se mantiene la cadena de impunidad mas allá de los distintos gobiernos que sucedieron al golpe, demostrando como los sectores empresariales que se enriquecieron y orquestaron el golpe, son los mismos que utilizaron este genocidio para avanzar como hicieron en los 90 con nuestras conquistas y siguen siendo los mismos que se enriquecen a la sombra del gobierno de Cristina Kirchner. Denuncio el doble discurso del gobierno que mientras se presenta como el defensor de los “DD.HH” y pretende juzgar solo a los militares mas reconocidos mantiene el aparato represivo impune como quedo demostrado con la desaparición de Julio López. A su vez también se denuncio el ataque del estado y de las patotas ligadas a la burocracia a las principales luchas de los trabajadores como fue en el Casino, Dana, etc.\nFinalmente se invito a tomar con todo la marcha del 24 para enfrentar en las calles este pacto de impunidad, organizándonos para lograr el juicio y castigo a todos los genocidas y sus colaboradores civiles.\nCórdoba, Miércoles 12 de Marzo de 2008\nCórdoba, charla - debate a 32 años del golpe: Impunidad y Continuismo\nEste miércoles 12 de Marzo, el Centro de Profesionales por los Derechos Humanos (Ce.Pro.D.H.), realizó una charla debate en la Facultad de Derecho, a 32 años del golpe.\nLa charla, a la que asistieron unos 80 compañeros, estuvo a cargo de Leticia Celli, abogada del Ce.Pro.D.H, organismo querellante a varias causas contra los genocidas a los largo del país.\nLa exposición partió de analizar las causas profundas que llevaron al golpe militar, impulsado por el empresariado, con la complicidad de la iglesia y la burocracia sindical, para avanzar sobre las conquistas y la organización de la clase trabajadora, que venía de un proceso de insurgencia desde el Cordobazo en adelante. Luego se analizaron las distintas políticas de los gobiernos democráticos, hasta el gobierno de los Kirchner, que con distintos matices, mantuvieron la impunidad. Hasta llegar a la situación actual, donde hay una política represiva, que incluye patotas y persecuciones, contra cualquier intento de reorganización de la clase trabajadora para recuperar sus organizaciones y sus conquistas (como pasó en la lucha de los trabajadores del Casino, Dana etc). Todo esto en el marco de un doble discurso que, por un lado plantea de “defensa de los derechos humanos” e incluso impulsa el juicio a algunos milicos “representativos”, mientras se mantiene la impunidad para el resto de los responsables del genocidio y sus impulsores civiles. Incluso se aprueban leyes como la “ley antiterrorista”, impulsada por Bush y apoyada por Kirchner.\nLuego de la charla, se armó un interesante y largo debate sobre el rol de los sindicatos y la burocracia sindical durante la dictadura y la actualidad, la necesidad de recuperar las organizaciones de los trabajadores, el rol de los organismos de derechos humanos etc.\nFinalmente se convocó a marchar con todo el próximo 24 de Marzo y a organizarse para luchar contra la impunidad, por la cárcel a todos los genocidas y sus colaboradores civiles, por la aparición con vida de Jorge Julio López y contra la Ley Antiterrorista.\nCaseros 344, oficina 5, Córdoba capital, Tel.: 0351-155300207.


Fuerte cruce entre Alberto Fernández y Patricia Bullrich por la "ley mentira" - Argentinos Online\nviernes 11 de octubre de 2019 12:44\nEl candidato presidencial del Frente de Todos, Alberto Fernández, cruzó a la ministra de Seguridad, Patricia Bullrich, por tildarlo de “mentiroso” por sus críticas a la “Ley Mentira” y de pasó le envió un picante mensaje al presidente Mauricio Macri.\nA través de su cuenta de Twitter, el ex funcionario le recordó a la ministra la violencia institucional sistemática que lleva adelante la fuerza de seguridad a su cargo: “El Ministerio de Seguridad a su cargo deja que la policía mate por la espalda, la UIF espía a jueces y el Ministerio de Justicia limita el derecho de defensa en juicio”.\n“Eso es tan cierto, ministra, como que mentir está mal y es inmoral. Mándele un twit a Macri y recuérdeselo”, arremetió Fernández.\nLa respuesta del candidato es al tuit de Bulrrich, quien arremetió contra Alberto: “EEUU, Alemania, Francia, Corea, Costa Rica, Dinamarca, Bulgaria e Italia. Estos son algunos de los países que aplican la ley en la que que no se le puede mentir al juez. Lo que está mal @alferdez es mentir, es inmoral. Estos es verdadera Justicia”.


OIJ investiga cuatro muertes por aparente intoxicación en Upala – vmtv\nOIJ investiga cuatro muertes por aparente intoxicación en Upala\nEl Organismo de Investigación Judicial (OIJ) investiga cuatro muertes en Upala por aparente intoxicación. Aunque aún se estudia la sustancia que estas personas habrían consumido, se presume que se trata de licor adulterado.\nHasta el momento se reporta la muerte de un matrimonio y dos personas más. Entre estas últimas víctimas figura un adulto mayor que padecía de alcoholismo y quien falleció en la vía pública el pasado martes.\nDe acuerdo con la Policía Judicial, hay otras dos personas que permanecen hospitalizadas en Liberia por causas similares.\nDaniel Quesada, de la Unidad de Normalización y Control del Ministerio de Salud, hizo un llamado días atrás para que se denuncie la venta de licor adulterado en el país.\nPor el momento, los investigadores esperan los resultados de las autopsias para confirmar o descartar que se trata de nuevos fallecimientos provocados por consumo de licor adulterado.\nActualmente se mantiene la alerta sanitaria por aparente adulteración con metanol para los guaros Chonete, Cuerazo, Sacheto, Gran Apache, Estrella Roja, Montano, Barón Rojo, Timbuka, Molotov y Fiesta Blanca.\nEn los últimos tres meses del 2020 el Ministerio de Salud reportó 47 muertes por el mismo aparente motivo, la mayoría de estas en San José.\nThe post OIJ investiga cuatro muertes por aparente intoxicación en Upala appeared first on Monumental.\nSINAC interpuso 107 denuncias ante la Fiscalía por supuestos delitos ambientales cometidos durante fin y principio de año


Según la plataforma CB Insights, estos serán los "unicornios" que valdrán más de US$ 1.000 millones en un futuro cercano\nArgentina, con sus cuatro famosos unicornios, quedó lejos en el tiempo. Ahora, Brasil es el país que mayor cantidad de empresas de más de US$ 1.000 millones tiene. Y parece que así seguirá la tendencia en el corto plazo. Según la plataforma CB Insights, que publica su análisis basado en altgoritmos junto con el New York Times, tres de los próximos 50 unicornios será brasileños, mientras que ninguna de las empresas mecionadas en el relevamiento es argentina. CargoX es una de ellas.\nSe trata de una compañía brasileña que busca hacer más eficientes a las empresas de transporte por carreteras. Ya se financió por u$s 95 millones con fondos como Agility, Blackstone Group, Goldman Sachs, Qualcomm Ventures y Soros Brothers Investments. También aparece QuintoAndar, una plataforma dedicada al alquiler de inmuebles residenciales. La compañía ya lleva US$ 86 millones levantados por fondos como General Atlantic y QED Investors.\nY, por último, aparece Grow Mobility, compañía que nació de la unión entre Grin, una company de sharing de scooters eléctricos, y Yellow, un proveedor de bicicletas, e-bikes y scooters de uso compartido. CB, para identificar a las compañías, utiliza un algoritmo llamado Mosaico, que combina la salud financiera de una empresa, la cantidad de tracción que posee y la fuerza de su mercado. Utilizó el mismo enfoque que en su predicción de 2015. En ese momento, el 48% de las compañías se convirtieron en unicornios.\nA diferencia del anterior estudio, hay mayor cantidad de geografías representadas: de los 50 unicornios posibles, cinco están basados en la India, cuatro en China, tres en América latina, tres en Europa y otras dos en Australia. Los Estados Unidos, de todas maneras, poseen la mayoría de los futuros unicornios. En promedio, una compañía en la lista de CB tiene US$ 111,4 millones en financiamiento total y ya ha pasado por una serie C.\ncompañías más valiosas\nCuatro opciones para invertir en acciones en el último tramo del año


1943: La crisis del humanismo cristiano | Libros\nEste libro –otro notable aporte del IES a la reflexión, el debate y las humanidades– tiene una tesis simple pero profundísima, que puede resumirse en dos preguntas complementarias: ¿por qué ocurrió el Holocausto? Y, dado que puede volver a ocurrir (es este un supuesto más que fundado y “probado” por Alan Jacobs y los autores que sigue), ¿qué habría que hacer para evitarlo? Naturalmente que estas preguntas, además respecto de la masacre del pueblo judío, se dieron también en el contexto del literal derrumbe de Occidente tras la Segunda Guerra Mundial, incluyéndolos, pero más allá de los desastres geopolíticos, económicos y culturales. Se trató, sobre todo, de un desastre moral.\nAlan Jacobs es profesor de humanidades en la Universidad de Baylor, Texas, Estados Unidos, y el libro fue publicado originalmente por la prestigiosa Oxford University Press, en 2018. Al modo de un ensayo muy suelto, pero con toda la contundencia y lucidez de un intelectual de nota, y que escribe muy bien, Jacobs va recorriendo las ideas de Simone Weil, T.S. Eliot, W.H. Auden, C. S. Lewis y Jacques Maritain en torno a la cuestión planteada. Sin que haya existido entre ellos necesariamente un programa o una agenda común, Jacobs va hilvanando sus respectivas ideas para concluir que el verdadero y único antídoto contra cualquier otro intento totalitario –de proporciones o no–, y por cierto genocida, es, justamente, el humanismo cristiano.\nEste, que difiere mucho del humanismo liberal, apunta a la imperiosa necesidad de formación de los jóvenes en la cultura clásica, en el “humanismo” presente en toda la tradición Occidental, por una parte (digamos, desde Homero a Solzhenitsyn); y, por otra, a recuperar la educación cívica, entendida esta no como mera instrucción en el “derecho constitucional” o “administrativo” de cada país o incluso de “occidente”, sino de la educación del ciudadano en la polis: la ética del que vive en sociedad, del que es responsable de una comunidad que aspira al bien común de todos quienes la conforman, y compromete al menos su voluntad en ello.\nLa primera cuestión sigue muy de cerca la noción del “Tao” de C.S. Lewis en La abolición del hombre: es decir, que hay ciertos valores, o mejor, principios fundamentales, imperecederos, inalienables y, por ende, no negociables, que pueden trazarse y encontrarse presentes en toda la historia de nuestra cultura y aun de la de Oriente, y que se han visto reflejados no solo en la vida ordinaria de las sociedades, la filosofía, la sociología o la historia general de las ideas, sino, especialmente, en la literatura.\nLa segunda reinstala, por decirlo así, las viejas aunque siempre nuevas nociones de los grandes filósofos griegos, especialmente Platón y Aristóteles, sobre la virtud cívica, la cosa pública (res publica), el bien común individual y social, todo a un tiempo. En simple: que no solo estamos hechos para vivir en sociedad, sino que en ella nos hacemos mejores personas… salvados o exigidos, por cierto, algunos mínimos comunes que no es muy difícil enumerar: libertad, igualdad en dignidad y derechos, responsabilidad y solidaridad (principios todos estos que, en su conceptualización en el libro, advierto, están bastante lejos de los ideales de la Revolución Francesa).\nTremendamente ágil pese a lo espinuda de su materia, y tras un prefacio tan incendiario como breathtaking, el libro se divide en ocho capítulos precedidos por un literal y verdadero “dramatis personae” (los autores arriba nombrados y protagonistas principales, aunque no los únicos); un interludio cerca de la mitad de los mismos capítulos titulado sugerentemente “Otros peregrinos, otros caminos”; y un epílogo notable (titulado, a su vez, “Stunde Null”, es decir, “La hora cero”), que rescata el pensamiento y las ideas de Jacques Ellul, el gran “anarquista católico”, bastante desconocido entre nosotros, pero a quien habría que considerar muy seriamente quizá hoy más que nunca.\nOtro aspecto interesante, entre muchos otros, es la enorme –por no decir gigantesca– preocupación que todos estos autores tuvieron por las máquinas, por un mundo dominado por las máquinas. Si bien a este respecto uno echa de menos alguna referencia a Heidegger, se entiende por el enfoque del libro y la identidad cristiana de los autores escogidos. Pero sí se nota la ausencia del pensamiento de J.R.R. Tolkien, tal vez uno de los más preclaros escritores del siglo XX, en prever las nefastas y siniestras consecuencias de un mundo dominado por la técnica (que partió demoníacamente en Auschwitz, sin duda (¿tal vez Isengard?), pero que hoy por hoy es “Our Social Dilemma”…).\nMención aparte merecen las brillantes ref lexiones de Simone Weil sobre la noción del “otro”, principalmente en la consideración que hace Jacobs de su magnífico ensayo “La Ilíada o el poema de la fuerza”.\nLa edición cuenta con un muy buen prólogo de Claudio Alvarado y Joaquín Castillo, ambos del Instituto de Estudios de la Sociedad (IES). Destaco, en fin, la traducción de Andrea Torres, en todo sentido impecable.


La tecnología 3D se usa para exponer la cosmovisión de Girón + - EntornoInteligente\nPrevio El Ecuador de Hassaurek se resiste a morir +\nSiguiente La vía Quito – Gualea – Esmeraldas, sueño de P. Vicente Maldonado +\nLa tecnología 3D se usa para exponer la cosmovisión de Girón +\n23/06/2018 – El Comercio. / LEA TAMBIÉN LEA TAMBIÉN Un proyecto que combina la literatura con la tecnología ha permitido resaltar la cultura local y potenciar tanto el turismo en el país como las tradiciones y los saberes ancestrales del cantón Girón, en la provincia de Azuay.\n‘ A través de la Cascada ‘ es un libro que rescata nueve leyendas locales. Para hacerlo, se apoya en técnicas de ilustración 3D para crear las imágenes que acompañan a cada una de las leyendas y que refuerzan el mensaje.\nTanto para la redacción literaria como para la creación de las imágenes, los hermanos Wilson y Verónica Arévalo , responsables de este proyecto, entrevistaron a diversos moradores del sector, de todas las edades y con diferentes profesiones, para obtener una imagen más cercana a la realidad cotidiana de las personas del sector.\nPor su parte, Diego Medina, responsable de las imágenes tridimensionales para el libro, asegura que, tras la creación del concepto de cada personaje , se utilizó software especializado para crear bocetos con la técnica de una malla poligonal editable. Con esta base se utilizó posteriormente algunos programas de edición para obtener las imágenes finales que se aprecian en el libro.\n‘A través de la Cascada‘ es parte de un proyecto multimedia que se complementa con un sitio web en el que se despliegan cientos de imágenes que conjugan tanto las tradiciones locales como la vida cotidiana actual de Girón.\nPara este proyecto se han producido, además de las imágenes de alta tecnología , más de 2 000 fotografías y 600 videos que acompañan el relato literario. Gracias a esto se ha generado una comunidad en línea que tiene seguidores activos en diferentes redes sociales con la finalidad de que aporten con información.\nLa prohibición de zoológicos puede poner en peligro a las especies Esmeraldas: ecoturismo a través del manglar El fútbol padece gigantismo Amazonía recibe apoyo internacional ‘Ícaro’: Desde Rusia con terror La vía Quito – Gualea – Esmeraldas, sueño de P. Vicente Maldonado Imagen Mirar al cielo para descubrir el mundo Ser padre es formar gente buena El Ecuador de Hassaurek se resiste a morir


Son 235 las personas LGBTIQ+ que ya accedieron a trabajos en el Estado - El País - Nuevo Diario de Salta, Argentina\nPOR LA LEY DE CUPO LABORAL TRANS\nSon 235 las personas LGBTIQ+ que ya accedieron a trabajos en el Estado\nHasta la fecha unas 235 personas de la comunidad LGBTIQ+ accedieron a través de la Ley del Cupo Laboral Trans, a empleos en organismos del Gobierno Nacional. El dato surge de informes estadísticos llevado a cabo por la Secretaría de Gestión y Empleo Público de la Jefatura de Gabinete.\nNDS | 16 nov 2021\nManifestaciones de personas trans exigiendo la aprobación de la Ley de Cupo Laboral Foto archivo de junio de 2021.\nSegún se supo en Salta, los puestos se concedieron en ciudad de San Ramón de la Nueva Orán y a nivel nacional en el área del Ministerio de Trabajo de la Nación.\nCabe destacar que esta ley de cupo rige solo para cargos en la Administración Pública Nacional. En Salta, los puestos corresponderían a instituciones como el PAMI, Anses, Radio Nacional, la Agencia Territorial del Ministerio de Trabajo, el CDR del Ministerio de Desarrollo Social, INTA y la Universidad Nacional de Salta.\nLa ley de cupo laboral trans, sancionada en junio del 2021, legisla la posibilidad de que personas con esta identidad puedan acceder a un puesto laboral en el estado nacional. Para ello desde las entidades estatales se reserva un 1% en cargos y contratos públicos para personas de la comunidad LGBTIQ+.\nPreviamente, Alberto Fernandez, mediante un decreto de necesidad y urgencia ya había implementado la medida en los oganismos dependientes de la Nación.\nDesde entonces, en el primer monitoreo en enero de este año que exige los articulados de la ley, se habían detectado 38 casos de personas que habían ingresado a trabajar gracias a este cupo laboral.\nNuevo Diario pudo averiguar que luego del segundo monitoreo, realizado en junio y con la ley ya aprobada, el número ascendió a 235 personas de la comunidad LGBTIQ+\nEstos datos fueron dados a conocer por la titular de la Coordinación para la Promoción de Empleo para Personas Travestis, Trans y Transgéneros, Maria Pia Ceballos, en el marco de una charla temática organizada por la Asociación de Trabajadores del Estado (ATE).\nTambién se confirmó que de las cifras indicadas, corresponden en un 89% a beneficiarios que se encuentran en la zona de CABA y Provincia de Buenos Aires.\nAl respecto, la funcionaria reconoció que aún falta mucho para federalizar la medida, pero que se ha avanzado de manera considerable teniendo en cuenta lo joven de la legislación.\n“Nosotras tenemos una enorme desigualdad en el mundo del empleo”, expresó Ceballos en breve charla con Nuevo Diario. Afirmó que estas medidas son fundamentales para mejorar los índices de esperanza de vida de las personas trans, que hoy están en la edad de 35 a 40 años.


diciembre 2016 - cookies love milk\nOur Cookie Christmas\nLa Navidad vienesa de @merasusana\nSusana es madrileña, pero lleva varios años viviendo en Viena. Conocida en las redes como @merasusana, además de por sus bonitas guirnaldas de crochet, que hace a mano bajo la firma Suniko, nos encanta por ser la co-creadora del hashtag #mimomentoslow, que acumula ya más de 20000 imágenes en Instagram.\nHoy nos cuenta como es la Navidad en su ciudad "adoptiva" y como lo viven en su casa.\nViena es una ciudad preciosa todo el año, pero en estas fechas me parece que multiplica su encanto, adquiere una magia de cuento. Ya desde mediados de noviembre, cuando abren sus puertas los Weihnachtsmarkt (mercados de Navidad) y se encienden las luces, la ciudad se transforma: huele a abeto, a Glühwein (vino caliente aromatizado), a Lebkuchen (galletas de navidad muy especiadas) y a castañas... Este es el momento en el que los ojos me hacen chiribitas y en el que el espíritu navideño ya está ON.\nEn general la Navidad empieza el primer domingo de Adviento, cuando se prende la primera vela de las cuatro que adornan las coronas de adviento. Esta es una de las tradiciones que no conocía y que he adoptado. Las coronas de adviento se pueden comprar ya hechas pero a mí me gusta prepararla yo, sencillita claro, que una no es florista. Luego, cada domingo de adviento, bien en el desayuno o en la cena, encendemos la vela que toque hasta el domingo antes de Navidad, cuando se prenden las cuatro.\nEl seis de diciembre se celebra San Nicolás (aquí se dice, se rumorea que es de éste del que se copiaron para encasquetarnos a Santa Claus… Ahí lo dejo). En este día se regala a los niños ¨buenos¨ un saquito con frutos secos, mandarinas y chocolate. Segunda tradición adoptada en casa por partida doble, porque mi hijo es un “niño bueno” y porque además es su santo, en el saquito va también un regalito. Este año un libro de Star Wars, que es muy fan.\nEl árbol de navidad se suele comprar fresco, lo tradicional era ponerlo el 23 de diciembre o incluso el mismo día de noche Buena. Ahora, aunque todavía se sigue haciendo, es más frecuente tenerlo a partir del Segundo domingo de Adviento, cuando se ponen los puestos que los venden en muchas plazas. Normalmente va toda la familia a elegir el árbol que se llevarán a casa. Esta tradición también adquirida, y van tres de tres…\nEl día de Noche Buena, es el momento más navideño. La cena suele ser temprano y lo tradicional es comer carpa. Esa noche bajo el árbol, los regalos los deja el Niño Jesús, y se abren después de la cena. Se toman Vanillekipferln (galletas de Navidad) y dulces, y se cantan villancicos. El más famoso es Noche de Paz, que es un villancico austríaco. Se cantó por primera vez en Salzburgo, la Noche Buena de 1818.\nA la Noche Buena le siguen dos días de fiesta, después se acaba la Navidad propiamente dicha y se cierran los mercados navideños. La iluminación y la decoración se dejan hasta después de Reyes, que si bien no se celebra como en España, es día de fiesta. Algunos niños que suelen ser monaguillos, se visten de reyes magos y van pidiendo donativos para en la calle y por las casas para la Iglesia.\nPor último os cuento que el Año Nuevo se recibe bailando el vals del Danubio Azul y bueno, el año que paso aquí la Noche Vieja, después de las uvas (porque, por mucho que adopte nuevas tradiciones las mías no las abandono)… ¡a bailar se ha dicho!. La primera mañana del año también es musical, el concierto de Año Nuevo aquí es todo un acontecimiento, y en Europa una tradición verlo en la tele. Estoy casi segura de que casi todos los que están leyendo este post ahora mismo, han dado palmadas más de una vez al ritmo de la marcha Radetzky.\nMis Navidades soñadas… la verdad, las nevadas son las que más me gustan pero un año, me encantaría pasarlas en un ambiente totalmente diferente, en el hemisferio sur por ejemplo, donde se celebre pero que haya tradiciones y comidas distintas, ¡sería enriquecedor, toda una experiencia!.\n,\tby Cookies Love Milk\nLa Navidad Belga de Marta @pequenalo.\nMarta, @pequenalo, es de Santander y desde hace algún tiempo vive en Bruselas. Es diseñadora gráfica y también hace muñecos, como ejemplo sus maravillosos "Escandinavos".\nHoy nos cuenta cómo se vive la Navidad en una ciudad que es un auténtico crisol de culturas y nacionalidades.\npic Visit Brussels\nEn los tres años que llevamos viviendo fuera de España, siempre hemos vuelto a casa de nuestras familias en Navidad, más o menos del 21 de diciembre al 3 de enero. Pero por suerte, la Navidad en Bélgica empieza el 25 de noviembre y solo nos perdemos los festivos.\nNo solemos decorar mucho nuestra casa. El primer año, teníamos un piso con ventanas que llegaban del suelo al techo, y dibujamos un árbol de Navidad en una de ellas. En este piso, más que decoración navideña, solemos empezar a poner velas y algunos adornos de madera que voy comprando cada año y que uso también para las fotos de los muñecos.\nSiempre solemos tener alguna visita en diciembre y aprovechamos para ir a los mercadillos de otras ciudades belgas y alemanas. Son muy típicas las herramientas de chocolate - martillos, tornillos, llaves inglesas, tuercas... -, muy realistas y muy logradas, de las que nunca he comprendido el origen pero que este año no me voy sin probar. Las brasseries sacan todos los años cervezas especiales, hay vino caliente especiado por todas partes y todos los puestos de las calles ofrecen comidas contundentes para aguantar el invierno belga. Como la tartiflette, un plato de patatas con nata, queso y beicon ahumado. Cuando digo contundendes, es que lo son. Y no puedo olvidarme de los mejillones con patatas, que están en plena temporada en diciembre.\nCuando nos vamos a casa en estas fechas, siempre lo hacemos cargados de chocolate. Las colecciones de las chocolaterías belgas en Navidad son espectaculares, igual que las decoraciones de sus tiendas. Mi favorita, Pierre Marcolini, ha cubierto la fachada de su tienda principal con un muñeco bigotudo que recuerda a un cascanueces. En general, los escaparates son muy impresionantes y el packaging de los bombones es genial. Lo mejor de comprar en Navidad es que es muy fácil que en las tiendas tengan organizadas pequeñas degustaciones para los clientes. ¡La mejor época para comprar chocolate!\n- ¿Cómo se vive la Navidad en Bruselas?\nEn Bruselas la Navidad comienza la semana del 25 de noviembre, con la apertura del mercado de invierno. Empieza tan pronto en comparación con España porque aquí, en vez de los Reyes Magos, viene Sinterklaas. Curiosamente, viene de España a traer a los niños belgas y holandeses un montón de regalos y algunas mandarinas.\nAsí que tenemos casi mes y medio de celebración navideña continua. La decoración de las calles es un poco más sobria que en las ciudades españolas, con menos luces. Pero la ciudad está preciosa con todo el centro a rebosar de puestos de mercado y espectáculos de luces en la Grand Place y en Santa Caterina, donde además ponen una gran noria. Los barrios se ilumina cada uno de forma diferente, porque dependen de ayuntamientos (comunas) independientes y cada uno tiene su propio estilo.\nAunque no paro de referirme a la Navidad en Bruselas, no es del todo exacto. En esta ciudad el 70% de la población somos inmigrantes de todas las partes del mundo, por lo que la mezcla de culturas y religiones es tremenda. Y por eso la ciudad nos integra a todos en estas fechas celebrando la llegada del invierno, no de la Navidad. Aunque sí que te encuentras símbolos católicos, como el portal de Belén que ponen cada año en la Grand Place. Y como hay tal cantidad de expatriados, en las vacaciones de Navidad, Bruselas se vacía de habitantes y acoge a los turistas que vienen a los mercados.\nSupongo que la más curiosa es ver al Manneken Pis vestido de Papá Noel. Y a partir de ahí todo te parece normal.\nTambién tenemos una empresa que pone una mesa enorme, con una cocina en el centro, con un chef y camareros, que sube la mesa con una grua y comes suspendido en las alturas sobre sitios emblemáticos de Bruselas. Pues en Navidad, la mesa es el trineo de Papá Noel, con renos y todo, y con el señor Noel presidiendo la mesa. Bruselas es así de rara.\nEn realidad es una época muy bonita. No solo en Bruselas, en toda Bélgica. Estas ciudades parece que estén hechas para el frío y, aunque se echa de menos la luz, Bruselas es muy acogedora en diciembre. Todo lo que rodea al invierno parece una fiesta: las ediciones de cervezas especiales, el ambiente de celebración y comunidad de los mercados, ver la ciudad llena a rebosar de gente con cara de frío y una sonrisa que se asoma entre la bufanda y el gorro, el olor dulzón del vino caliente y de los gofres... Creo que estoy demostrando una voluntad de hierro por no pasarme el día comiendo en el mercado. Puede que me merezca una trufa de chocolate negro por eso :)\nLa principal diferencia con España la noto en mi forma de vivir aquí estos meses. En España esta época sería más familiar. Aquí, con toda nuestra familia lejos, solemos quedar con amigos o ir a alguno de los eventos que se suelen organizar para que los expatriados socialicemos un poco después del trabajo.\nAhora contándoos esto me voy a poner un poquito triste, pero bueno. Siempre he pensado que me encantaría alguna vez poder celebrar las navidades aquí con mi familia. Es un poco surrealista, porque somos un montón y sería una completa locura, pero me encantaría tenerles aquí y poder disfrutar con ellos de las locuras belgas.\nPero siendo mucho más realista, me conformo con tener un poco de tiempo unas Navidades. Tiempo para poder sentarme tranquilamente con mis amigos y poder hablar sin mirar el reloj o tener que salir corriendo a cualquier compromiso. Me gustaría no estar contando los días que me faltan para volver, mientras estoy con mi familia. Pero lo que más echo en falta es poder pasar el día de reyes viendo abrir los regalos a mis sobrinos y desayunar roscón en la mesa de la cocina, como hemos hecho siempre. ¿Ves? Sabía que me iba a acabar poniendo triste. Me merezco otra trufa.\nBerlín en Navidad. By María @mariawolle\nMaría, conocida en el mundo 2.0 como María Wolle, es una maravillosa ilustradora.\nDejó su Salamanca natal para vivir en una de las ciudades más increíbles de Europa, así que hoy nos damos un paseo con ella por las calles de Berlín para saber cómo se vive allí la Navidad.\nEn mi casa nunca hemos sido muy de Navidad. Es decir, siempre lo hemos celebrado pero como forma de estar juntos y de reunirnos con amigos alrededor de una buena comilona. Para mi, la Navidad es volver a casa de mis padres esté donde esté y saber que vamos a estar todos juntos. Aunque no seamos muy navideños nunca han faltado turrones, mazapanes y dulces diversos que los compraban mis padres en una tienda de Salamanca de las de toda la vida. De pequeñas nos dejaban elegir la cena de nochebuena a mi hermana y a mí y siempre elegíamos sopa de almendras y chuletillas de cordero. En Navidad solemos comer las sobras de Nochebuena más algo más, un no parar, vaya! Desde hace tiempo lo celebramos con amigos de mis padres, pero la dinámica es la misma. Lo importante es juntarse, charlar, discutir de diferentes temas y acabar llenísimos. Y en Navidad, más de lo mismo. En mi casa no ha venido nunca papá noel, así que todo se reduce a hablar, comer y cantar algún villancico. Y que sea así por mucho tiempo!\n- ¿Cómo se vive la Navidad en Berlín?\nEn Berlin hay tanta multiculturalidad que no me atrevería a decir cómo se vive en las casas. Lo que veo (y generalizando un poco) es que las navidades no son tan familiares como en españa. Eso sí, las Navidad en la calle es increíble. Además del frío increíble que hace, decoran las calles muy bonitas, con un montón de luces y hay mercados de navidad en muchas plazas y parques. Hay muchos puestos, conciertos, juguetes típicos de Navidad y comida y dulces navidenyos. Por supuesto no puede faltar el vino caliente...la navidad en la calle es muy bonita!\nLos mercados y los juguetes de madera. Me encantan los juguetes de madera y las obras de artesanía que hacen. Desde cascanueces hasta figuras de varios pisos que giran con el aire caliente que generan las velas. Una pasada.\nLos mercados me gustan porque le dan vida a la ciudad. Son caretes pero un espectáculo visual para quien no ha crecido con ellos.\nCon lo bueno de cada sitio y con calor...jajajaja, pero como eso es imposible, me quedo con poder ver por lo menos a los más cercanos y seguir disfrutando del marisco de la tierra (que el buen embutido no falte que soy de Salamanca), de una buena conversación, de la típica riña navideña por cómo va de mal el mundo o por algo de política y por el recuerdo de otro buen año compartido.\nSeguir enamoradas, vivir apasionadamente cada día, ver crecer a nuestros hijos sanos y felices.\nDisfrutar de cada oportunidad, y no parar nunca de descubrir e imaginar.\nDejar que nos sorprendan, experimentar, saborear cada triunfo y aprender de cada fracaso.\nSaber que estáis ahí, al otro lado de esta mágica ventana que tanto nos está regalando, disfrutando de cada cosa que ideamos y os contamos.\nMucho pedimos pero es que nunca fuimos conformistas...\np.s. Y ya puestos, que el Real Madrid gane su decimosegunda Copa de Europa...\nCOMO SOBREVIVIR A LAS NAVIDADES EN FAMILIA\nEl 1 de diciembre 2016, mis hijos comenzaron el calendario de Adviento de chocolatinas que este año le han regalado los abuelos.\nMiro sus dulces ventanitas ya “diezmadas” y no me queda ninguna duda de que se acerca la Navidad.\nDe mi mente, empiezan a brotar ideas igual que los fuegos artificiales de después de las doce campanadas en Noche Vieja. Son ideas muy explosivas, muy ruidosas y coloreadas, que te embaucan, pero al instante se convierten en silencio y desaparecen dejándote una sensación de vacío, de que la fiesta se acabó y solo queda esperar un año más.\nEsas ideas, imágenes, tienen nombre en mi cabeza: Fiesta, regalos, comidas copiosas, prisas, compras, cenas de compromiso, familia cercana, familia lejana, familia política… un no parar.\nMe prometo a mí misma que éste año va a ser diferente. Vuelvo a mirar los calendarios de Adviento, y recordando su significado, tiempo de cambio, sonrío al comprobar que me quedan aún días para organizarme y cumplir ¨mi gran reto¨: Superar y disfrutar estas fiestas navideñas en familia.\nAprovecho mi momento de lucidez para sentarme a redactar pautas que me ayudarán a ello:\nSería interesante organizar una reunión familiar, con mi familia, mi unidad familiar (marido e hijos), para conversar de lo que es para cada uno de nosotros la Navidad, que espera este año de ella, que le gustaría hacer en estos días. Nos sorprenderá y nos arrancará nuestras primeras sonrisas navideñas, conocer de sus propias voces las ilusiones de cada uno de nuestros hijos, da igual la edad, en estas fechas tan especiales.\nSiempre estamos a tiempo de iniciar una tradición familiar que se prolongue en el tiempo, para que dentro de muchos años cuando nuestros hijos crezcan, quieran seguir haciéndola, convirtiéndola en una bonita y entrañable excusa para todos los años juntarnos todos (poner juntos el árbol de Navidad, ir a la Plaza Mayor y merendar churros con chocolate en San Ginés, visitar los Belenes de las Iglesias del centro de nuestra ciudad…)\nQue mejor motivo para poner ya, en un sitio visible de la casa, un gran calendario donde ir apuntando todos los eventos, familiares e individuales, del período navideño. Así toda la familia tendremos claro, con suficiente antelación, que hacer cada día, evitando sorpresas y cambios de última hora.\nProcuremos rellenar el calendario con los planes que más nos apetezcan, reduciendo lo más posible los compromisos inevitables que poco o nada nos aportan ni apetecen. Llenemos los días de Navidad con planes y gente que queremos. Hará que nos sintamos más alegres y con más ganas de disfrutar cada día. Así, cuando toquen los compromisos sociales familiares, nos será más fácil sacar nuestra mejor de las sonrisas recordando esos momentos vividos tan especiales (ir a patinar sobre hielo con mis hijos, llevarles a la Misa del Gallo…).\nNo olvidar plasmar en el calendario las visitas familiares de obligado cumplimiento, buscando el compromiso de toda la familia de afrontarlos de la mejor manera sin olvidar la mejor sonrisa.\nRecordar a los más pequeños antes de entrar en casa de los abuelos ayudar a poner la mesa, que los mayores no se aíslen con los móviles y saluden a todos los invitados… etc.\nSi eres de las que sufre por algún comprometido y temido momento familiar, comida o cena, será mejor que te mentalices días antes y te prepares para sacar tus mejores armas:\nEs importante, fundamental, que te sientas bien, a gusto contigo misma, guapa por dentro y guapísima por fuera. Elige la ropa que te pondrás días antes, sin prisas, con lo que mejor y más cómoda vayas a estar. Si te sientes guapa, te sentirás también segura y relajada, sin importarte lo que piensen los demás de ti e ignorando sin esfuerzo las miradas maliciosas.\nConcédete un segundo antes de entrar. Respira hondo y sonríe.\nSonríe y halaga hasta desfallecer. Si engatusas a tu suegra, a tu cuñada, a la prima “petarda” con un montón de halagos, las dejarás exhaustas, sin fuerzas para realizar cualquier crítica destructiva. El halagado grosero escogerá otra víctima para sus comentarios poco agraciados.\nDisfruta y participa sólo en las conversaciones que te interesan y mantente al margen de los temas controvertidos. No entres en discusiones ni discordias que sólo llevan a encenderte por dentro e incomodarte el resto de la noche. Si la conversación sube de tono, siempre es momento para ir al baño o dar una vuelta a los niños.\nNo participes en las críticas a los no presentes, evitarás el efecto rebote y acabar tocada por un inoportuno comentario de un inoportuno comensal\nSi tu problema es más banal, y se reduce a que tu suegra o anfitriona se empeña todos los años en hincharte como a un pavo, no te niegues a probar sus platos, no menciones la palabra “dieta”. Permítele el gusto de servirte de todo un poco dejándola satisfecha con el plato servido y evitando así, a continuación, la mirada persecutoria en la mesa controlando lo que comes o dejas de comer.\nSi lo consigues, nadie se percatará, pondrá atención más tarde de si has dejado o no algo de comida en el plato sin probar.\nAun así, si te preocupa especialmente este tema, porque por el motivo que sea no quieres que nadie decida lo que tienes o no que comer, para mantener el protocolo dejándote servir de lo que no te apetece, y así no ofender a la cocinera, ni llamar la atención, búscate previamente un cómplice (tu pareja a ser posible) que, en un momento dado, se convierta en mago haciendo desaparecer la comida de tu plato discretamente, haciéndola aparecer en el suyo.\nComo último recurso, si no funciona la magia de pareja, todos podemos tener la mala suerte de andar con molestias estomacales en una fecha tan señalada.\nSea cual sea tu miedo social/familiar a estas fechas, no dejes llevarte por él. Sonríe, no dejes de sonreír, y superarás mucho mejor los compromisos sociales-familiares, y disfrutaras más los planes queridos.\nNuestro propósito para estas Fiestas: que nada ni nadie nos quiten ni un minuto de disfrutar con nuestra familia y amigos mas queridos el verdadero sentido de estas fechas.\nMuchísimas sonrisas, Paz y Felicidad, OS deseamos y NOS deseamos ésta Navidad.\nAurora Moya (Especialista en Asesoramiento Familiar)\nNavidad en New York. Mis sensaciones, by Belén Olmedo.\nEsta arquitecta santanderina aterrizó en Nueva York hace apenas 2 años. Allí es donde nació su precioso proyecto booqstudio, y desde donde nos cuenta como viven ella y su pequeña familia la Navidad en la Gran Manzana.\nNew York en Navidad. Mis sensaciones.\n"Ruidoso bullicio y ajetreo en cada rincón de la ciudad, abarrotados mercadillos al aire libre con artesanía y especialidades de todos los países del mundo, deliciosos conciertos de villancicos con chocolate caliente para anunciar el encendido de los árboles, brillantes destellos de sus luces y adornos, preciosas guirnaldas y coronas de abeto en las puertas, animadas y rebosantes pistas de patinaje sobre hielo o paseos entre las concurridas calles para admirar las escenas de ensueño de los escaparates de las tiendas… así se siente Nueva York en Navidad.\nLa Navidad en esta ciudad no es celebrada por todos como el día de Acción de Gracias, pero a pesar de ello se respira esta tradición de manera mucho más intensa. Todos hablan de “holidays” en lugar de “navidad” cuando no se está en círculos de confianza, así que “happy holidays!” es lo que se desea siempre al final de una conversación.\nPasear la ciudad estas semanas, a pesar del considerable e incómodo frío, se convierte en un juego, un constante descubrir detalles y sensaciones. El aroma a abeto de los puestos, a las castañas asadas, al chocolate caliente con un bastón de caramelo con rayas rojas sumergido en él o las galletas de canela y de jengibre son algunos perfumes de la Navidad aquí.\nNueva York suena al crujir de las hojas secas al caminar, a los cascabeles y campanillas del Salvation Army que nos deleitan con sus bailes mientras piden donaciones, a los villancicos de Sinatra de fondo y a la música clásica de los conciertos en iglesias como St. John The Divine con sus pajaritas de origami la noche del 24. El ritmo de las Rockettes en Broadway desde 1933, y sobre todo el ballet del Cascanueces en Lincoln Center desde los años 50, donde los jóvenes bailarines sólo pueden formar parte de él una vez en su vida, son dos rituales para los niños y mayores cada año.\nTradiciones como armar una casita de pan de jengibre, hacer galletas caseras, saborear dulces, panes y pasteles con arándanos rojos o nueces pecans, o las “holiday cookies”, con forma de árbol, muñeco de nieve o santa Claus entre otras, son comunes en la ciudad estos días, así como enviar felicitaciones de navidad con la foto familiar, hacer un calendario de adviento o colocar una corona de abeto en la puerta.\nEn nuestra casa, donde impera la filosofía de la sencillez y el consumo responsable, y dado que pasamos la Navidad en Europa, somos muy austeros con la decoración navideña. Un mini arbolito para que lo pueda decorar la pequeña de la familia, una corona en la puerta hecha en casa y un pequeño calendario de adviento es lo que preferimos repetir año tras año. Disfrutamos de tradiciones tales como hacer nuestras propias felicitaciones para enviar, hacer mazapán casero, o leer un cuento sobre la Navidad o el invierno cada noche. Intentar ralentizar las horas para poder disfrutar al máximo cada momento, sea en una ciudad u otra, es nuestro principal propósito."\n¡Feliz Navidad a todos! Happy holidays!\nTrona, silla de paseo, cuna plegada y muñeca de La Nina, en Tiaré. Capa ceremonia rosa empolvado de Babuska.\nAbrir una ventana a la imaginación\nVaritas de estrella enteladas de The Little One and You. Capa lana rosa empolvado de Babuska\nImitar a quienes admiramos y queremos...\nSilla de paseo y muñeca de La Niña, de Tiaré\nSentirnos "La Princesa" del cuento\nCapa ceremonia, lana 100%, rosa empolvado, de Babuska\nPoner en marcha un plan de "SUEÑOS"\nCartelitos de madera pintados a mano, Con cariño y en papel. Correpasillos cerdito, The Little One and You . Funda hamaca, por encargo, Mon Petit Nicolás. Muñeca La Nina, de Tiaré.\nDejarle la puerta abierta a la IMAGINACIÓN\nStorie Box, piezas de madera Circus de Janod. Libro ilustrado Harry Potter. Figura Star Wars Trooper.\nLibro ilustrado Harry Potter. Correpasillos cerdito, The Little One and You.\nLlenar y llenar cajas de DESEOS...\nCaja madera pintada a mano, Con cariño y en papel.\ny dejar que LA FUERZA nos acompañe.\nFiguras Star Wars de Hasbro, Darth Vader, Trooper y Luke Skywalker\n¿El regalo perfecto existe?\nGuantes piel, en www.massimodutti.es. Altavoz clásico Marshall.\nPara mi, ese regalo sería una aventura juntos...\nCuadro personalizado moto, por encargo, de Sonia Fdz.Bezanilla (www.bezanillart.com). Lámina mapa personalizable, (en www.mapiful.com o www.tusmapas.es) Zapatillas de El Ganso. Reloj Hamilton.\n...en la que descubramos destinos increíbles y mágicos.\nLámpara Batman, en Liderlamp\nEn los que suene nuestra canción...\nCuadro moto personalizado, por encargo de Sonia Fdz. Bezanilla (www.bezanillart.com). Altavoz Bluetooth clásico Marshall.\nY vivir historias fascinantes en sitios maravillosos\nLámina mapa personalizable, de Mapiful. Figura Batman luminoso, de Liderlamp.\nEn el que haya momentos para que pienses también en cuidarte.\nCosmética para ellos, de Zara\nEl regalo perfecto es estar contigo.\nREGALOS PARA COCINEROS DE CINE\n“Lo malo de llorar cuando uno pica cebolla no es el simple hecho de llorar, sino que a veces uno empieza, como quien dice, se pica, y ya no puede parar”.\nCamino de mesa tela de colchón vintage, de Es Bolic. Set de miel, de Es Bolic. Set cuencos madera olivo, de Es Bolic. Libro Everyday Super Food, de Jaimie Oliver, en Amazon. Libro It´ All Easy, de Gwyneth Paltrow, en Amazon. Mini Cocottes, de Le Creuset.\n"… y sus ojos se encontraron con los de Pedro. En ese momento comprendió perfectamente lo que debe sentir la masa de un buñuelo al entrar en contacto con el aceite hirviendo”\nLibro Everyday Super Food, de Jaimie Oliver. Libro It´ All Easy, de Gwyneth Paltrow. Mini Cocottes, de Le Creuset.\n“La buena comida es como música que se saborea, colores que se huelen, la calidad está por todas partes y hay que estar alerta y aprender a degustarla”\nRatatouille, Disney-Pixar 2007\nCamino de mesa tela de colchón vintage, set de miel y set cuencos madera olivo, todo de Es Bolic.\nPaño lino en tela mallorquina, camino de mesa tela de colchón vintage, set de miel y set cuencos madera olivo, todo de Es Bolic.\n"Después de un día en que nada es seguro y cuando digo "nada" quiero decir "nada", puedes llegar a casa y saber con certeza que si le agregas yemas de huevo al chocolate, azúcar y leche se va a espesar. Eso me reconforta".\nMolde respostería Nordic Ware. Delantal estilo francés, de Es Bolic. Libro Repostería, estilismo y fotografía, de Linda Lomelino.\nMolde repostería Nordic Ware Heritage. Molde Nordic Ware Blossom, en Maria Lunarillos. Delantal estilo francés, de Es Bolic. Libro Repostería, estilismo y fotografía, de Linda Lomelino.\nMolde repostería Nordic Ware Heritage. Molde Nordic Ware Blossom.\nNo paro de pensar en que puedo regalarte que quieras, que te sorprenda, que ya no tengas, que te haga féliz...\nMe encantaría regalarte "tiempo"...\nCalendario Petite Mafalda(www.petitemafalda.com). Bailarinas Gloria Ortiz (by El Corte Inglés)\n¿Y si tú me regalas el próximo baile?\nBailarinas Gloria Ortiz (El Corte Inglés)\nQuiero regalarte un bonito despertar, una sonrisa y un desayuno tranquilo...\nBata y camisa de seda Oysho\nO quizás un paseo por ese jardín que tanto te gusta...\nLámina botánica, en www.liderlamp.es\ny disfrutar de esa fragancia tan especial que te hace soñar...\nFragancias y cosmética de baño Zara Home.\nRegalarte un momento para tí, ese ritual que te hace sentir tan bien...\nCamisa seda Oysho. Cosmética natural pera y bergamota de Korres (www.korres.es)\nCosmética Korres pera y bergamota. Toalla tocador Zara Home.\nAntifaz de lino, Zara Home. Bata seda Oysho. Cosmética Korres.


Foto de portada: Juan Pablo Cordero\nPara escalar mejor, es importante aprender a volar. Los siguientes seis consejos te permitirán darlo todo y caer seguro. ¡A subir ese grado!\n“Aquel que quiera aprender a volar algún día, debe primero aprender a ponerse en pie y caminar y correr y escalar y bailar; no se puede ir volando a volar.” – Friedrich Nietzsche (Aforismos)\nComo bien afirma Nietzsche en esta frase, para saber volar previamente se necesita tener el dominio de otros aspectos. Y en un sentido metafórico, en la escalada deportiva sucede igual.\nAprender a “volar” o “caer”, como solemos nombrarle al acto de soltarse de la pared -deliberadamente o no- sin ninguna cuerda por encima de nosotros que nos permita asegurarnos, es esencial para mejorar como escalador. Hay que aprender a volar para conquistar un encadene, ¿paradójico, no?\nIntuitivamente, tendemos a hacer lo contrario, no queremos volar no sólo porque estamos dispuestos a encadenar una ruta, sino porque nos compromete a una situación vulnerable -dependemos de las habilidades del asegurador, del material que nos protege y de nuestra correcta reacción- y eso, produce miedo.\nPero, ¿cuántas veces has llegado a la pared donde se encuentran las rutas más duras de una zona de escalada y has visto cómo los escaladores más fuertes o profesionales parecen no tener miedo a volar?\nBueno, así como los profesionales, todos podemos aprender a superar el miedo y volar. El trabajo debe realizarse tanto a nivel físico como mental, y esto es fundamental, pues no sólo nos permitirá hacer grados más altos, sino que nos salvará de situaciones peligrosas como los volteos, quemaduras producidas con la cuerda, impactos contra nuestras manos, torceduras de tobillos, agarrones a anillas, entre otras.\nLos siguientes seis consejos te ayudarán a ir de primero y con la seguridad de que podrás volar sin poner en riesgo tu integridad física. Con la práctica, incluso aprenderás a disfrutarlo.\nInspiring days back on one of my all time projects Perfecto Mundo with @alexandermegos so hard to know whats in the cards but for now I’m happy feeling fit making some big links and dreaming of one day putting it all together🙏🤞 @redbull @vertical.life.climbing @felipe.camargo @giancolafoto @steghiso #Repost @ken_etzel ・・・ Skippin clips and goin big • • @chris_sharma\nA post shared by Chris Sharma (@chris_sharma) on Apr 30, 2018 at 3:25pm PDT\nVolar en yoyo (top-rope)\nEste es un buen comienzo. Si aún no te animas a escalar de primero y menos aún a volar o caer, lo mejor será que practiques vuelos controlados en yoyo (top-rope o “de segundo”), es decir, con la cuerda protegida desde un punto de reunión correctamente ecualizado en el punto final de la ruta o largo en cuestión.\nSi los términos en cursivas no te son familiares en el contexto de la escalada, te recomendamos no intentar ningún vuelo y comenzar por aprender conceptos básicos de escalada en roca con asociaciones, guías o muros de escalada reconocidos.\nPero si estás familiarizado con lo anterior y posees los conocimientos necesarios, continúa. Recuerda: la escalada en roca es segura cuando se siguen los procedimientos y técnicas apropiadas, pero un error puede ser mortal.\nHabiendo realizado un auto-análisis de conocimientos, estudia la pared que tienes por debajo de tus pies. Deberás estar por lo menos a una altura de cuatro metros del suelo, que no haya rocas salientes, y el equipo bien instalado. Pide a tu asegurador que te dé un poco de cuerda (no más de un metro). Ahora, realiza dos respiraciones profundas y suelta las manos.\nLa reacción inmediata debe ser la siguiente: el cuerpo relajado y alerta, la mirada hacia el punto al que iremos. Las manos y pies deben estar dirigidas hacia la pared. Rodillas y codos semi flexionados para amortiguar el impacto.\nPractica la “caída segura” las veces que consideres necesarias. Identifica cuáles son los pensamientos negativos que te vienen a la mente, “caeré mal”, “estoy asustado”, “lo haré mal”, “no quiero” e intenta cambiarlos por “lo haré bien”, “estoy seguro”, “sí puedo”. Todo está bajo control.\nEscalar de primero con asegurador de confianza\nLo que generalmente produce miedo de puntear o ir “de primero”, es decir, sin cuerda por encima de nosotros que nos proteja, es precisamente que podemos volar. Pero ahora ya sabes cómo debes realizar una caída controlada.\nEl siguiente paso es tener el asegurador indicado. Por un lado, debe tener experiencia, comenzando por revisar el equipo y su manejo antes de que te subas a la ruta, pero también ha de estar concentrado, y debe saber amortiguar caídas con la técnica apropiada.\nPor el otro lado, tu asegurador debe ser alguien al que le tengas confianza. Es importante que tu cordada te conozca, es decir, que identifique cuándo estás seguro y cuándo tienes miedo, nervios o cansancio.\nWhat would you do today if you knew that you would not fail? #lifeonsight #liveclimbrepeat #neverstopexploring 📷: @marcosferro\nA post shared by Mariana Fierro (@mayisclimbing) on Jun 17, 2018 at 9:20pm PDT\nPunto fundamental. Y no sólo para volar seguro, sino para escalar -y para todo-.\nCuerda, anillas, arnés, sistema de aseguramiento, deben estar en buenas condiciones. Nunca se debe arriesgar. Si tu cuerda presenta un desgaste en uno de los extremos, pensar “aguanta unos cuantos pegues más” es un error grave. No escatimes. Un equipo en buenas condiciones, y correctamente empleado, es difícil que falle.\nAntes de comenzar una ruta, debes conocer tanto la altura de la misma, como la longitud de la cuerda con la que escalarás. También deberás saber el número de anillas que necesitarás, en caso de que tu la puntees. Si la ruta mide 20 metros, tu cuerda deberá tener, por lo menos, 45 metros de longitud, es decir, más del doble.\nAsimismo, realiza el conocido “doble check”, es decir, revisa, antes de comenzar una ruta, que el arnés, la cuerda, el sistema de aseguramiento, el nudo y las anillas estén bien instalados. Esta es una costumbre que deben tener tanto el escalador como el asegurador.\nAntes de comenzar a escalar, verifica si hay rocas con ángulos, techos o repisas que podrían ser peligrosos a la hora de volar. Cuanto menos inclinada hacia adelante esté la ruta, o en otras palabras, cuanto más contraplomo tenga, más seguro será volar.\nAsimismo, intenta observar si la ruta sigue una línea más o menos recta (desde la primera chapa hasta la reunión) o si tiene algunas chapas que te obligarán a realizar travesías y alejarse del eje central. ¿Cómo? Identifica con la mirada la posición de las chapas que alcances a ver desde el suelo. Cuando hay chapas algo distantes del eje, las caídas pueden tener un cierto péndulo.\nScary movie in the indian creek, esto pasa cuando se te atrancan los friend y no tienes más y vas a vista y te pones muy nervioso… @petzl_official @chillaz.international @bl🔴mu @borealoutdoor #amuerte @blomuandonisiempreamuerte #oliver#wey#sergecasteran#amuertesiempre #petzlteam\nA post shared by Dani Andrada (@dani_andrada_climb) on Oct 25, 2015 at 10:18am PDT\nAhora sí, a volar\nComencemos por realizar caídas controladas, pero ahora escalando de primero.\nPrimero cae con el seguro por encima de tu cabeza. Progresivamente, vuela con el último seguro un poco más abajo, hasta que tu cuerpo entero supere la altura de la última protección, cuidando siempre que el largo disponible de cuerda no incremente el factor de caída. De nuevo, si “factor de caída” no te es un concepto familiar, te recomendamos acercarte a una asociación, guía o muro de escalada.\nPara cada vuelo, sigue las mismas sugerencias: cuerpo relajado y alerta, la mirada hacia el punto al que iremos. Las manos y pies deben mirar hacia la pared. Rodillas y codos deben estar semi flexionados para amortiguar el impacto.\nCuanto mayor sea el repertorio de caídas controladas, escalaremos más seguros y, por ende, podremos esforzarnos más, ir al límite y, finalmente, probaremos cosas más duras, siempre prepararos para afrontar la caída.\nPrimero, la posición de la cuerda respecto a los pies. La cuerda jamás debe estar cruzada por detrás de las piernas, sino entremedio de ellas o a un costado. Lo anterior porque al volar podría generar una fuerte quemada en las piernas y, lo que es peor, producir un giro completo de nuestro cuerpo, impactándonos contra la pared.\nSegundo, nunca agarres la cuerda con las manos. Como mencionamos, las manos deben estar libres para proteger un posible impacto contra la pared. Además, tomar la cuerda durante la caída puede llevar a diferentes problemas, como quemaduras, y caídas sin control de la posición del cuerpo.\nTercero, no agarres las anillas y, ¡peor aún! jamás metas los dedos en las plaquetas (chapas, o bolts). Si caes, podrías cortarte el dedo gravemente. En serio, NUNCA metas los dedos en las plaquetas.\nCuarto, no tenses el cuerpo, no cierres los ojos, y no intentes agarrarte de la pared cuando ya estás cayendo, puedes rasparte rodillas, codos y manos. Tampoco te impulses muy fuerte hacia atrás, a menos que sea con el propósito de evitar el impacto con alguna saliente.\nFinalmente, la escalada se trata de disfrutar el momento y el lugar. Por supuesto, es un proceso y poco a poco irás observando que el miedo que sentiste la primera vez que probaste este deporte, se va transformando en una cierta seguridad y disfrute. Sé paciente contigo mismo.\nAquí un video en el que podrás observar gráficamente lo comentado.\nConsejos caer escalando\nConsejos volar escalando\nEscalar sin miedo\nPuntear en la escalada\nPingback: Aprendendo a voar: 6 conselhos para aprender a cair na escalada


Zambaí Shack Açaí Bar\nZambaí Shack Açaí Bar es el primer bar especializado en Acai y superalimentos del Ecuador, está ubicado en Urdesa Central, detrás del parque de Urdesa. Su especialidad es el Açai, fruto que alberga todos los aminoácidos esenciales y nutrientes requeridos por el cuerpo humano. Una baya contiene más tipo de antioxidantes que cualquier otro alimento en la tierra.\nEste emprendimiento creado por Alberto Flores, se enfoca en el cuidado y la salud de sus clientes, brinda una alimentación sin azúcar añadida, sin lácteos y libre de gluten. Tienen un portafolio bastante variado de productos de Açaí, waffles, paninis, ensaladas, arepas, smoothies, superjugos y helados veganos de superalimentos.\nTienen un menú de más de 40 recetas con superalimentos, todas libres de gluten y libres de azúcar añadida, con alto nivel nutricional. Con esto captan un gran mercado en busca de diferentes tipos de alimentos que se vuelven clientes frecuentes por la variedad, sabor y atención que reciben en este local. Todos los clientes nuevos reciben asesoría sobre cómo mantener una alimentación inteligente.\nZambaí compra la mayor parte de su materia prima directamente de productores locales, excepto el Açai, este fruto lo deben importar de Brasil y precisamente esto constituyó su principal dificultad, al ser emprendedores no siempre se cuenta con el músculo financiero para cumplir con varios requisitos y no tener inconvenientes con las autoridades locales y los proveedores extranjeros.


Zaragoza mejora sus niveles de calidad e innovación cultural\nActualizado 13/09/2017 11:58:50 CET\nLa programación cultural de Zaragoza ha mejorado su calidad y es más innovadora y ha subido cinco puestos en calidad cultural en un solo año, pasando del décimo tercer lugar que ocupaba en 2015 al octavo.\nAsí lo revelan los datos del Observatorio de la Cultura que elabora anualmente la Fundación Contemporánea y realiza una valoración del panorama cultural de las diferentes ciudades españolas.\nSegún el último informe, correspondiente a 2016, la calidad de su programación ha sido mencionada por el 8,3 por ciento de los profesionales consultados en el panel, frente al 5,2 por ciento que lo hicieron en el estudio de 2015, ha destacado el Ayuntamiento de Zaragoza en una nota de prensa.\nLa ciudad también gana posiciones en cuanto a innovación cultural. En este caso la mejora es todavía mayor y Zaragoza pasa del puesto décimo sexto al octavo. La innovación de su programación fue mencionada por el 7,3 por ciento de los artistas, creadores, productores y gestores culturales consultados; cuatro puntos y medio más que en 2015.\nEl Observatorio de la Cultura de la Fundación Contemporánea analiza además por primera vez las carencias que, según los profesionales encuestados, tiene el panorama cultural español.\nEntre ellas destacan la necesidad de mayor participación, planificación estratégica, apoyo a los creadores, mayor presupuesto público para la cultura, proyección exterior, promoción nacional e internacional, facilitar el acceso a la cultura, acercar la cultura a los barrios o fomentar la investigación en el ámbito cultural.\nTodas estas cuestiones forman precisamente parte esencial del documento 'Hacia una política cultural del bien común', la estrategia cultural que viene desarrollando el Gobierno de Zaragoza desde 2015.


Con diversas actividades el Ejército celebra su mes - El Rancagüino\nCon diversas actividades el Ejército celebra su mes\nDía de puertas abiertas, tedeum y parada militar son algunos de los eventos que la BAVE tiene preparado para este Mes de la Patria.\nCon el propósito de celebrar el Mes de la Patria y conmemorar las Glorias del Ejército, la institución ha contemplado llevar a cabo actividades cívico-militares que comenzaron con el aniversario N°243 del natalicio de Bernardo O’Higgins en que se rinde homenaje al padre de la Patria, Bernardo O’Higgins Riquelme, con lo que la Brigada de Aviación dio inicio a las actividades del Mes del Ejército de Chile.\nAsí lo informó el Comandante de la Brigada de Aviación del Ejército de Chile (Bave), General de Brigada, Patricio Amengual “comenzamos las actividades el 20 de agosto con los 243 años del natalicio de Bernardo O’Higgins. Hay una serie de actividades, algunas van a ser de manera interna, pero invitamos a la gente que nos siga por las redes sociales. El 3 de septiembre es la próxima actividad, una ceremonia interna de izamiento del pabellón nacional donde vamos a hacer un minuto de silencio en respeto y reconocimiento a todos nuestros compatriotas que han fallecido producto de la pandemia”.\nDe este modo, para resaltar la importancia del prócer de la historia, el Comandante de la Brigada de Aviación del Ejército de Chile, invitó a la comunidad rancagüina y de los alrededores a ser parte de este mes de actividades por redes sociales.\nEl viernes 2 de septiembre, a las 12:00 horas, se llevará a cabo el izamiento del pabellón nacional en la Brigada de Aviación de Ejército. El 3 de septiembre, se reconocerá a los reservistas en su día con una ceremonia interna de la institución castrense.\nMientras que el domingo 5 de septiembre, de 10:00 a 14:00 horas será el Día de las Puertas Abiertas en la Brigada de Aviación Ejército, jornada que tiene como finalidad que los vecinos conozcan de cerca el trabajo que realiza el personal de la Brigada, así como sus instalaciones, historia, patrimonio y tradición, para lo cual sólo deben dirigirse a la BAVE.\nSegún indicó el General Amengual, la actividad “Va a ser con un aforo limitado y va a ser un circuito en particular con el museo. Lamentablemente por temas de aforo no podemos hacer una actividad masiva en las losas donde normalmente lo hacemos con mayor concurrencia de público; sino que va a ser una visita guiada, en grupos pequeños al sector del museo y un par de dependencias más para que conozcan la historia de la aviación militar”, expuso.\nEl sábado 18 de septiembre, a las 10:15 horas, se realizará el Tedeum en la Catedral de Rancagua, para luego a las 11:15 horas, frente al monumento de Bernardo O’Higgins se realizará la ceremonia del “Soldado desconocido” y colocación de ofrendas florales. Luego, a las 12:30 horas se realizará la tradicional Parada Militar año 2021 en la Brigada de Aviación, actividad que tendrá un aforo limitado.


Autor Sk8 on 24 febrero, 2016 at 16:57\nDe manera paralela, los invitados pudieron disfrutar bajo un ambiente musicalizado por Red Bull de la exposición de ilustraciones realizadas por el artista Diego Flisfisch, quien durante el último año se dedicó a trabaja la técnica de la “Lira Popular” en tinta china, y realizó distintos trabajos para las campañas de Bowlpark.\nPero no sólo hubo skate, rica comida, cerveza y arte, Federico Mekis, fundador de Bowlpark cuenta que “uno de los platos fuertes es el clásico campeonato de Ping Pong, en el cual participaron todos los amigos que practican surf y skate en la playa. El nivel estuvo súper alto y resultó ganador Marcelo Valenzuela, profesor de una de las escuelas de Cachagua”.\nBowlpark es la primera Escuela de Skate establecida en Chile. Sus orígenes se sustentan en un grupo de amigos deportistas, fanáticos de los deportes de tablas y que toman el skateboarding como una forma de impulsar un estilo de vida sano y positivo.


Fue emblema de cada equipo que dirigió, privilegio reservado para los ‘distintos’ en tiempos de un fútbol descalabrado por el inﬂujo de los grandes negocios y el ultraexitismo.\nPreﬁrió Griguol el hecho al dicho, de mano de su silencioso trabajo cotidiano y la virtud de priorizar lo priorizable. Fue sumamente apreciado por sus condiciones como estratega, pero su recuerdo permanecerá indeleble por el legado que deja como gran formador de futbolistas. Se lo ungió Maestro -título que no se rifa ni regala- por su prédica de valores asociados a la conciencia social, el respeto, el esfuerzo y el compromiso.\nPero sobre todo porque su prédica coincidió con el ejemplo. La carrera del Timoteo futbolista se extendió a lo largo de doce años, los ocho primeros en Atlanta y los que siguieron en Rosario Central, en donde se retiró en 1969 para dar sus primeros pasos como técnico de inferiores. Su debut en el banco de la primera del ‘Canalla’ llegó en 1973, cuando reemplazó al también inolvidable Ángel Tulio Zof. Fue un estreno con ‘estrella’ que le reportó apenas meses después su primer título en ese rol.\nLlegarían en el ’82 y el ’84 sendos Nacionales obtenidos con Ferro, club en cuya sede ya es (literalmente) bronce, para cerrar un cuarteto de vueltas olímpicas con la Interamericana de 1987 al frente del plantel de River. Al amor incondicional que le profesan en Caballito sólo lo iguala el que le prodigan en el Bosque platense.\nCuando el 29 de octubre de 1994 se asomó por primera vez al campo de juego de Gimnasia, el romance fue instantáneo.\nEn 1995 estuvo a un partido de dar al Lobo su primer título. Fue una inolvidable campaña de 12 triunfos y 5 empates, con apenas 2 derrotas, la segunda en la última fecha a manos de Independiente, que San Lorenzo aprovechó para ‘birlarle’ la copa, ganándole en Arroyito a su querido Central. Paradojas del destino. Y si bien aquel sueño -que acunaron entre muchos otros los mellizos Barros Schelotto, ‘Carucha’ Lagorio, Morant, Dopazo y el ‘Guly’- quedó trunco, fue mejor seguir despiertos para no perder de vista la labor de un DT que bregó por tener en óptimas condiciones las canchas y el predio de Estancia Chica, así como para conectar a los jugadores más jóvenes con buenos hábitos alimentarios y con una carrera en la que prime el bienestar propio y familiar por sobre los vulgares lujos de la marquesina futbolística.\nSus dirigidos fueron un poco sus hijos. O al menos lo sintieron un poco padre, al oírlo sermonear respecto de la necesidad de prepararse para el ‘día después’. La carrera de un deportista es efímera, lo certiﬁcaron luego todos quienes en la punta del túnel o la manga recibieron en su pecho el golpe que les insuﬂó la necesidad de estar atentos en la cancha y en la vida.\nCuando el reciente jueves 6 de mayo hizo al cielo el gesto para pedir relevo, la mitad de La Plata volvió a vibrar emocionada como en aquellos días.\nLa otra mitad acompañó respetuosa: la posteridad está en buena medida reservada para quienes escapan al molde y trascienden grietas con la porfía de la conducta.


Campesinos están en la incertidumbre ante la falta de agua\nCelaya.- Los productores agrícolas de la zona sur del municipio están a la expectativa de cómo les irá en la siembra y cosecha de este año, pues en su caso no les llega agua de las presas sino únicamente de los pozos y depende de la temporada de lluvias.\nEl líder del Comité Pro Mejoramiento del Agro Guanajuatense A.C. en Celaya, Eduardo Arreguín, señaló que los productores esperan que sea buena la temporada de lluvias, de lo contrario será catastrófico para los agricultores y -aunque en menor medida- los ganaderos.\nY aunque las comunidades de la zona sur del municipio se caracterizan porque una de las actividades de las cuales dependen es la agricultura, en zonas como Rincón de Tamayo, la Cruz, la Luz, el Quije, San José el Nuevo, Ojo Seco, la Laja o Gasca se siembra diferentes cultivos, predomina la siembra de alfalfa, enfatizó.\nEl problema es que en esta zona, el riego depende del agua de los pozos -los cuales se recargan con los mantos freáticos y en este momento por la sequía hay poca agua-, y el problema es que se descomponen constantemente por el nivel al que se extrae el agua y el costo de reparación va desde los 80 mil hasta los 100 mil pesos. Arreguín señaló que la temporada de siembra comenzará en abril o mayo y en esta ocasión están esperanzados al temporal, es decir a que haya una buena temporada de lluvias.\nAdemás en temporada de calor se requiere más agua que en temporada invernal y no son suficientes los 64 pozos que hay para abastecer de agua a la zona sur. En esta zona del 60 al 70% de los cultivos es de alfalfa pero también se puede sembrar cacahuate, frijol, sorgo, maíz, entre otros.


Compra la mejor crema de chocolate para añadir a tus postres\n¿Te imaginas contar con la mejor crema de chocolate para tus postres?\nEn Punto Gofre te lo ponemos fácil: compra en tu supermercado nuestra crema de chocolate en formato doméstico para tu casa o en mayor tamaño para tu establecimiento en los distribuidores especializados.\nAñade tu topping preferido a tus postres:\nCompra la crema de chocolate Punto Gofre\nCon el tamaño ideal para tu día a día.\n» Lo encontrarás en establecimientos especializados\nTamaño de 1.100 g\nServicio para 37 gofres\nAzúcar, aceite vegetal (girasol, soja, colza en proporciones variables), cacao desgrasado en polvo, pasta de avellana, emulgente: lecitina de girasol, aroma y antioxidantes: palmitato de ascorbilo y tocoferol.\nContenido de materia seca total de cacao: 13% mínimo.\n» Valor energético: 2243,5 KJ / 537,5Kcal\n» Grasas totales: 30,9 g\n» Hidratos de carbono totales: 59,5 g\nde las cuales azúcares: 57,6 g\n» Proteínas: 3,2 g\n» Sal: 0,01 g\nCompra nuestra crema de chocolate para añadirla a cualquier postre. En nuestros gofres son el complemento ideal.\nDisfruta de un gofre en tu casa. Son ideales para el desayuno, el postre o la merienda.\nTe mereces un gofre con chocolate. Cómetelo en casa y disfruta de tu dosis dulce del día.\nEl chocolate se toma desde hace más de 2.500 años. No está claro su origen, pero sí podemos saber que los mayas y los aztecas ya lo comían e incluso lo usaban como moneda de cambio. En la mitología azteca es conocido como el «alimento de los dioses», puesto que según la leyenda el dios Quetzalcoatl regaló a los hombres el árbol del cacao antes de ser expulsados del paraíso. Los hombres adquirían con ese fruto divino vigor y fuerza.\nLos aztecas crearon un líquido espeso y oscuro llamado «chocolha» que obtenían a partir de la mezcla del haba del cacao con hierbas, vainilla, pimienta y otras especias. Lo bebían tanto frío como caliente.\nEn 1502 Cristóbal Colón tuvo un primer encuentro con el chocolate, ya que recibió en forma de ofrenda de bienvenida armas, telas y sacos de unas habas oscuras. Pero llega a España y a Europa por medio de la expedición de la conquista azteca de Hernán Cortés en 1520 quien envió el primer cargamento de cacao a nuestra península.\nLos monjes adaptaron esta bebida a los paladares europeos, sustituyendo las especias que se usaban en Amércia por miel, azúcar y leche. Durante un siglo fue una bebida secreta, solo los monjes sabían la receta para convertir el fruto del cacao en chocolate que tomaban en cuaresma puesto que consideraban que no rompían el ayuno.\nA pesar de este secretismo, el chocolate llegó a otros países como a Francia, gracias a la boda entre la María Teresa de España y Luis XIV el Rey Sol, ya que esta era muy aficionada a esta bebida.\nEl cacao es rico en grasas, fibra, manganesio, potasio, zinc y vitaminas del grupo B. Es un alimento antioxidante por su riqueza de flavonoides, lo que favorece la función cardiovascular y previene enfermedades ligadas al envejecimiento.\nNos genera una sensación de placer y bienestar en nuestro organismo ya que contiene fenieletilamina, un compuesto que además, según varios estudios, se genera también en las primeras fases del enamoramiento.\nHoy en día es considerado por muchos como un alimento afrodisíaco, puesto que aumenta los niveles de endorfinas y de serotonina, hormonas propias del placer y la felicidad.


Descargar pdf EL ARTE DE REESCRIBIR libro gratis online\nDescargar libro EL ARTE DE REESCRIBIR español gratis\nLibro del gran escritor SILVIA ADELA KOHAN , 2015 autor de 280 paginas completamente en español y traducidas a diferentes idiomas de la mano de la editorial y distribuidora ALBA EDITORIAL sobre el genero Filología titulado EL ARTE DE REESCRIBIR, disponible en varios formatos como epub o PDF listos para leer. 9788490651094\nAutor SILVIA ADELA KOHAN , 2015\nSinopsis y resumen del libro EL ARTE DE REESCRIBIR\nMientras que en la vida no podemos volver atrás, la escritura proporciona la agradable facultad de rehacer lo que se ha hecho, nos permite volver atrás y remediar los errores cometidos. Después de la primera versión, está listo para corregir. No sabes cuáles son los defectos. O los distingues, pero no encuentras la manera correcta de resolverlos. Para superar los problemas que pueden afectar a su historia y aplicar las claves para resolverlos, he aquí un método claro y agradable, un juego completo de herramientas para la revisión, corrección y reescritura que incluye: causas y razones, respuestas de escritores experimentados en entrevistas, ejemplos tomados de informes\nde editoriales, ejemplos prácticos sobre cada tema y ejercicios para ayudar a reescribir. Con este manual claro y práctico sabrás qué y cómo reescribir tu trabajo narrativo.\nBiografia del autor SILVIA ADELA KOHAN , 2015\nSilvia Adela Kohan nació en Buenos Aires y vive en Barcelona desde hace 25 años. Es filóloga, logpeda y especialista en técnicas narrativas de ficción y no ficción. Junto con el grupo Grafein, creó el método del "taller de escritura" (Universidad de Buenos Aires) basado en el psicoanálisis. Ha escrito varios libros y ha ganado premios como el Delta de Novela en 2006 con Un año de mi vida y el Premio Rulfo de cuento 1998, y actualmente organiza y coordina talleres para abuelos de toda España sobre cómo contar cuentos, da conferencias y talleres sobre escritura y lectura. Como abuela, vive la experiencia de contar historias a sus cuatro nietos de diferentes edades.\nOpiniones y comentarios sobre SILVIA ADELA KOHAN , 2015