Los trastornos del sueño son problemas frecuentes en los niños y adolescentes. Pueden aparecer de forma aislada o asociados con otros problemas conductuales o emocionales. Pediatras en Estados Unidos encuentran una prevalencia de trastornos del sueño del 7% en niños de hasta 14 años. Pero hay problemas con el sueño hasta en el 20-30% de los niños y adolescentes. Esos problemas tienen un gran impac-to en el funcionamienimpac-to de impac-toda la familia. En este trabajo se hace una revisión de la fisiología del sueño y de los patrones de desarrollo del sueño en los niños y los adolescentes así como de los trastornos más frecuentes. Conocer la fisiología de los trastornos del sueño es crucial para hacer una buena evaluación junto con recoger una histo-ria cuidadosa sobre los hábitos actuales del sueño del niño incluyen-do: dónde duerme, cuándo duerme y la respuesta de los padres. NEUROFISIOLOGÍA DEL SUEÑO\nPara poder realizar un diagnóstico y tratamiento correctos de los trastornos del sueño, primero debemos tener un buen conoci-miento de las características del sueño normal en las diferentes eda-des.\nPara los estudios del sueño se recurre a una polisomnografía (PSG) (Fig. 1) en la que se registran tres parámetros: el electroence-falograma (EEG), el electrooculograma (EOG) y el electromiograma (EMG) realizados en sujetos estudiados durante la noche por un periodo de 8 a 10 horas. Con este estudio se pueden diferenciar cla-ramente los siguientes estadios:\n1. Vigilia:antes de comenzar el sueño, el sujeto está despierto, relajado y con los ojos cerrados. En el EEG se registra una acti-vidad alfa entremezclada con actiacti-vidad beta. Los movimientos de los ojos están presentes y el tono muscular es elevado. 2. Sueño lento o sueño no REM: sin movimientos oculares\nrápi-dos. Es el “sueño profundo”, en el que resulta difícil despertar a la persona y, si se hace, ésta aparece bradipsíquica, confusa y desorientada. Se caracteriza por la disminución progresiva de los movimientos corporales, la disminución del tono muscular en extremidades y el predominio del sistema parasimpático con atenuación de las frecuencias cardiaca y respiratoria, de la ten-sión arterial y la temperatura. Comprende 4 estadios de progre-siva profundización:\n• Estadio I:coincide con el inicio de la somnolencia. La activi-dad alfa disminuye y se intercala con una activiactivi-dad desincro-nizada compuesta por ondas beta y theta. El sujeto va pro-gresando paulatinamente hacia un sueño más profundo. • Estadio II:la actividad de base es theta, sobre los que\napa-recen de manera intermitente los complejos K. Es una fase de sueño ligero.\n• Estadio III:sueño mediano. Predomina el ritmo delta. • Estadio IV:es la fase de sueño profundo. Es monomorfo, sólo\nexisten ondas delta de elevada amplitud.\n3. Sueño REM o sueño paradójico:con movimientos oculares rápi-dos. El EEG es muy similar al descrito en los estadios I y II; sin embargo, el EMG evidencia una notable disminución del tono muscular en los músculos submentonianos y el EOG registra movimientos oculares rápidos. Durante esta fase suelen presen-tarse los ensueños. Si se despierta al sujeto en esta etapa\n, Mercedes Rodrigo Alfageme\n1Pediatra. Centro de Salud El Restón. Área XI. Madrid, 2Psiquiatra Infantil. Hospital Materno-Infantil\n12 de Octubre. Departamento de Pediatría. Unidad de Psiquiatría Infantil. Madrid.\nFIGURA 1. Polisomnografía en las distintas fases del sueño. Fase 1: el\nsue-ño empieza en esta fase, caracterizándose por una falta de movimientos oculares rápidos y una pauta electroencefalográfica de baja amplitud y de frecuencia rápida. Fase 2: Al progresar el sueño, aparecen husos de 12 a 16 cps con una actividad de baja amplitud y de frecuencia rápida. La profundi-zación del sueño se caracteriza por ondas lentas de gran amplitud que abar-can del 20-50% del registro electroencefalográfico total. Fase 4: Cuando estas ondas lentas abarcan el 50% del registro electroencefalográfico, pue-de pue-decirse que se ha alcanzado ya la fase 4 pue-del sueño. Las fases 3 y 4 se presentan, sobre todo, al comienzo de la noche cuando el sueño es más profundo. REM: Después de 70-100 minutos de sueño NREM, aparece el primer periodo de sueño REM. Se caracteriza por una pauta electroence-falográfica de baja amplitud y de frecuencia rápida, por descargas de movi-mientos oculares y por un acentuado descenso del tono muscular. Fuente: Sueño y ensueños. Kales A, Kales JD, Humphrey FJ. En: Freedman AM, Kaplan HI, Sadock BJ (Dir.). Tratado de Psiquiatría. Barcelona: Salvat;1982.\n2 seg. 10 µV 50 µV Fase 2\npera pronto el estado de alerta. Se registra aumento del flujo sanguíneo cerebral, cambios en el sistema nervioso autonómi-co, en el consumo de oxígeno y en la temperatura corporal. Al varón se le detectan erecciones. También ocurren disregulacio-nes de la frecuencia respiratoria y cardiaca y en la presión arte-rial.\nLas distintas fases del sueño no se presentan de una manera casual, sino que lo hacen de una forma ordenada y cíclica a lo lar-go de la noche. En un adulto normal, el sueño se inicia con las fases de sueño lento no REM más o menos ordenadas durante unos 70-120 minutos. A continuación suele presentarse la primera fase del sueño REM. El inicio de esta fase nos dará la latencia REM. La dura-ción de esta fase oscila entre los 15 y los 40 minutos, en orden cre-ciente a lo largo de la noche. El primer episodio de la fase REM es de más corta duración, justo lo contrario de lo que sucede con el estadio IV. A lo largo del sueño se guarda una alternancia cíclica de ambos sueños, lento y rápido, predominando el sueño no REM en las primeras horas de sueño, y el REM en las últimas. Los elemen-tos agregados que se presenten durante la fase de sueño profun-do no serán recordaprofun-dos al día siguiente, como los terrores noctur-nos, el sonambulismo y la somniloquia. Durante la fase de sueño REM se pueden presentar las pesadillas que serán recordados al despertar. En la figura 2 se pueden observar estos fenómenos y los despertares fisiológicos que ocurren durante toda la noche y que provocan en los padres respuestas equivocadas, creando un autén-tico trastorno.\nEn los prematuros de 30 semanas de gestación ya pueden dis-tinguirse dos fases del sueño diferenciadas que se denominan sue-ño activo y suesue-ño tranquilo. El suesue-ño activo es el primero que apare-ce cuando el niño se duerme. Este sueño se convertirá posteriormen-te en la fase REM. Duranposteriormen-te el mismo se producen movimientos cor-porales con mioclonías sutiles del mentón y de las extremidades, con\nexpresiones faciales y muecas de sonrisa. El tono muscular submen-toniano desaparece y se producen pequeñas pausas de apnea den-tro de una respiración irregular. La frecuencia cardíaca puede ser arrít-mica. Después de unos 40 minutos pasa a una fase de sueño tran-quilo, que posteriormente se convertirá en la fase no REM. Durante ella, el niño permanece en completo reposo, con sensación externa de dormir profundamente y con una respiración regular.\nA las 33 semanas de gestación el sueño activo ocupa el 80% del tiempo total de sueño. A medida que aumentan las semanas de gestación decrece la duración del sueño activo y aumenta la can-tidad de sueño tranquilo.\nEn el recién nacido a término existe una cantidad similar de cada una de las dos fases, 50% de sueño activo y 50% de sueño tranquilo.\nAl final del primer mes, el sueño tranquilo se va transformando en lo que llamaremos sueño lento (no REM) y el sueño activo se convier-te en el sueño REM. El lactanconvier-te de 1-2 meses cambia su forma de dor-mirse. Ya no mueve los ojos cuando empieza su sueño porque, en vez de dormirse en fase REM (sueño activo del recién nacido), lo hace en fase de sueño lento o no REM, que dura unos 60-70 minutos. Pos-teriormente aparece una fase REM que reconocemos porque el bebé vuelve a mover los ojos y a realizar pequeños movimientos corpora-les, acompañados de algún ruido gutural. La arquitectura del sueño es ya muy parecida a la del adulto. En esta edad, el niño realiza ciclos de sueño de 3-4 horas. Al año de edad, el sueño REM ocupa un 30% del total y en el adulto habrá disminuido a un 20%.\nEn el inicio de su vida el niño puede tardar entre 5 y 6 meses en conseguir un ritmo regular de sus actividades. Es el tiempo que tar-da en madurar el núcleo supraquiasmático del hipotálamo. Este núcleo utiliza estímulos externos (luz, ruido, hábitos sociales) y estí-mulos internos (temperatura corporal, melatonina, hormona del cre-cimiento, cortisol, etc.) para organizar el ritmo circadiano. 4\nFIGURA 2. Fases del sueño a lo largo de una noche. Fuente:Los trastornos del sueño en Psiquiatría en psiquiatría infantil. Grau Martínez A. En: Psiquiatría\ny psicología de la infancia y adolescencia. Madrid: Panaremicana; 2000.\nAquí pueden producirse despertares parciales o completos y pueden ir asociados con somniloquia,\nsonambulismo, terrores nocturnos o confusión\nEstadio 1 REM\nEstadio 2 Estadios 3, 4 (sueño delta)\n21 22 23 24 1 2 3 4 5 6 7 8\nLa mayor parte del sueño delta (estadios 3 y 4) ocurre al principio de la noche\nLa mayor parte del REM ocurre al final de la noche\nDespertares normales desde el estadio 2 y REM; las dificultades para volver a\ndormirse pueden presentarse como despertares nocturnos\nEn el transcurso de los primeros 2-3 meses, el lactante empie-za a presentar periodos nocturnos de sueño, que primero son de 5 horas, aumentando progresivamente hasta 10-12 horas a lo largo del primer año. A lo largo del día mantienen periodos de sueño corto (sies-tas) que van disminuyendo paulatinamente hacia la edad de 3-4 años. CLASIFICACIÓN DE LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO\nEn la tabla I podemos ver la clasificación de los trastornos del sueño según el DSM-IV. Nosotros vamos a clasificar los trastornos según la predominancia de cada uno de ellos en las distintas etapas del desarrollo.\nTrastornos del sueño del lactante de 6 meses al niño de 5 años\nEs el problema encontrado con mayor frecuencia a esta edad. Se caracteriza por la dificultad que tiene el niño para iniciar el sue-ño solo, sin la presencia de los padres y los frecuentes despertares durante la noche. Como hemos visto, estos despertares nocturnos son fisiológicos pero, debido a las actuaciones inadecuadas de los padres, el niño no es capaz de volver a conciliar el sueño solo y sin ayuda. Además, suelen presentar un sueño superficial, de manera que cualquier ruido les despierta y, al observarlos durante el sue-ño, se tiene la sensación de que están siempre “vigilando”.\nLa causa que origina este problema es la deficiente adquisición del hábito del sueño. Como se dijo, hacia los 5-6 meses de vida, madura el núcleo supraquiasmático y favorece que el bebé adquie-ra un ritmo circadiano, ayudado además por estímulos internos y externos. Es importante que los estímulos externos sean adecua-dos (luz-oscuridad, ruido-silencio) y se presenten siempre del\nmis-mo mis-modo. Durante el día debe haber más ruido y más claridad que durante la noche. La hora de acostarse debe ser siempre la mis-ma. Para iniciar el sueño el niño puede asociar elementos externos, pero éstos, para ser idóneos, deben poder mantenerse sin distor-sionar el ambiente, a lo largo de la noche, en los múltiples desper-tares nocturnos (puede ser un muñeco, el chupete, etc., pero no el pelo de su madre o los brazos de su padre, porque los volverá a bus-car cuando se despierte).\nLas consecuencias de este trastorno son múltiples tanto en los niños como en los padres. Ante las dificultades en conciliar el sueño, los padres utilizan las técnicas que les dicta la lógica: darle agua, mecerlo, cantarle, darle la mano, dejarse acariciar el pelo, pase-arlo con el cochecito, etc. Nada de esto suele ser suficiente y, a pesar de que el niño se queda dormido, el sueño no es continuo y se des-pierta varias veces, debiendo intentar nuevamente las rutinas para adormecerlo. A medida que crece el niño las cosas se complican, ya que él va exigiendo nuevas demandas como dormirse en el sofá mirando la televisión o acostándose en la cama de los padres. Todos los intentos acaban siendo infructuosos. Los padres cada vez tie-nen mayor sensación de frustración y de inseguridad con respecto al problema, llegando a intercambiarse acusaciones de culpabilidad. El rechazo hacia los niños también se hace manifiesto, mostrando actitudes agresivas verbales que pueden llegar a ser físicas.\nLos niños también sufren las consecuencias. Se muestran irri-tables durante el día y con gran dependencia hacia las personas que les cuidan.\nEl síndrome de apnea infantil se caracteriza por una\ndeses-tructuración del sueño secundaria a alteraciones de la ventilación. 5\nTABLA I.Clasificación de los trastornos del sueño según el DSM-IV\n1.Trastornos primarios del sueño.Aquellos que no se deben a enfermedad médica, a otra enfermedad mental o a la ingesta de sustancias. Estos trastornos son consecuencia de alteraciones endógenas en los mecanismos del ciclo vigilia-sueño, que con frecuencia se ven agravadas por factores de condicionamiento. Dentro de este apartado se incluyen:\n1.1 Disomnias:caracterizadas por trastornos de la cantidad, calidad y horario del sueño. • Insomnio\n• Hipersomnia • Narcolepsia\n• Trastornos del sueño relacionados con la respiración • Trastornos del ritmo circadiano\n• Disomnias no especificadas (quejas de insomnio o hipersomnio que se atribuyen a factores ambientales, somnolencia excesiva debida a deprivación de sueño, síndrome de piernas inquietas idiopático, movimientos periódicos de los miembros (mioclonus nocturno, situaciones en las que existe una disomnia, pero no se puede incluir dentro de ninguno de los apartados anteriormente comentados).\n1.2 Parasomnias:caracterizadas por acontecimientos o conductas anormales asociadas al sueño, a sus fases específicas o a los momentos de la transición sueño-vigilia.\n• Pesadillas • Terrores nocturnos • Sonambulismo\n• Parasomnias no especificadas (trastorno comportamental del sueño REM, parálisis del sueño, situaciones en las que existe una parasomnia, pero no se puede incluir en ninguno de los apartados anteriores).\n2.Trastorno del sueño debido a enfermedad médica.Alteraciones del sueño como consecuencia de los efectos fisiológicos directos de una enfermedad médica sobre el sistema sueño-vigilia.\nSe define como una situación de obstrucción intermitente noctur-na de la vía respiratoria superior cuyo signo físico es la apnea y cuyo síntoma fundamental es el ronquido. Se define la apnea como cese del flujo aéreo durante 10 segundos. Menos de 10 segundos se defi-ne como hipopdefi-nea. Este cese del flujo produce insuficiencia respi-ratoria, que trae como consecuencia el despertar frecuente y la con-siguiente fragmentación del sueño.\nExisten 3 tipos de apnea y, por tanto, 3 grandes grupos de cau-sas de este síndrome. Se define como apnea obstructiva aquella en la que el cese del flujo va acompañado de movimientos respirato-rios. En la apnea central hay cese del flujo aéreo y no hay movimien-tos musculares. La apnea mixta es una mezcla de los dos anterio-res (Tabla II).\nEn el niño el cuadro más frecuente es el de apnea obstructiva del sueño (SAOS) y los síntomas más comunes son:\nA. Síntomas durante la noche:\n- Ronquido:es irregular y muy intenso. Se presenta en cual-quier postura. Puede ir acompañado de tiraje intercostal y retracción supraesternal. Respiran por la boca y con dificul-tad.\n- Apneas: Como hemos dicho, son ceses de la respiración debi-dos a obstrucciones parciales o completas de las vías res-piratorias altas. Van asociadas a hipoxemia.\n- Sueño inquieto: Los niños adoptan posturas extrañas para mejorar la respiración durante el sueño, como una hiperex-tensión del cuello o posición de gateo con la cabeza recos-tada en la almohada, cambian frecuentemente de postura y tienen frecuentes despertares que obligan a actuar a los padres. Sólo duermen de forma superficial.\nB. Síntomas durante el día:\n- Somnolencia excesiva diurna:este sueño superficial y la frag-mentación del sueño debido a los múltiples despertares son causa de un descanso deficiente y, por lo tanto, de somno-lencia durante el día\n- Retraso escolar:en la escuela infantil puede evidenciarse una hipersomnolencia con respecto a sus compañeros, pero es a partir de los 6 años cuando se hace más evidente su falta de atención y asimilación de conceptos y retraso en el len-guaje.\n- Otros síntomas diurnos: los padres pueden referir apatía, esca-so interés por lo que les rodea, irritabilidad y cansancio. La respiración suele ser bucal y ruidosa. Se puede observar retra-so del crecimiento y alteraciones cardiacas, aparición de cor pulmonale, que puede ser grave.\nSe denominan parasomnias a los trastornos del sueño caracte-rizados por acontecimientos o conductas anormales asociadas al sueño, a sus fases específicas o a los momentos de transición sue-ño-vigilia. Generalmente no son graves en la infancia, aunque sí pue-den llegar a ser aparatosos y llamar la atención del resto de la fami-lia. La edad de mayor incidencia es entre los 3 y 6 años. El can-sancio excesivo, la fiebre o la ansiedad pueden aumentar estos fenó-menos. La causa de los episodios sería un “escape” de los meca-nismos de control del despertar con una tendencia dual a hacer pro-fundo y superficial el sueño en forma simultánea. El diagnóstico debe efectuarse con una historia clínica detallada, y sólo en escasas\noca-siones será necesario recurrir a una PSG (polisonmografía) para rea-lizar el diagnóstico diferencial con algún tipo de epilepsia asociada al sueño.\n1. Terrores nocturnos.Aparecen en un 2-5% de los niños. Son epi-sodios que suceden durante la primera mitad de la noche, en la fase de sueño profundo (no REM). Se caracterizan por llanto brus-co e inesperado del niño, brus-con expresión de miedo intenso en la cara y sudor frío, con estado de conciencia confuso, semides-pierto, incoherente. No reconoce a los padres y tampoco respon-de a las medidas tranquilizadoras con palabras, argumentos o caricias, lo que desconcierta y preocupa tremendamente a los padres. Es muy difícil despertar al niño porque está profunda-mente dormido. Suelen aparecer alrededor de los 2-3 años y des-aparecen espontáneamente al llegar a la adolescencia. La acti-tud de los padres debe ser sólo conservadora, vigilando para que el niño no se haga daño o que no se caiga de la cama. No se le tiene que despertar. El episodio cede espontáneamente en segun-dos o pocos minutos, y el niño vuelve a dormir tranquilamente, no recordándolo a la mañana siguiente. El factor de predisposi-ción más frecuente es la profundidad y durapredisposi-ción del sueño len-to profundo, pero también influyen la fiebre, la privación de sue-ño y los medicamentos depresores del sistema nervioso central. La PSG muestra un despertar abrupto entre las fases III-IV del sueño no REM, con generación de un ritmo alfa, generalmente durante el primer tercio de la noche. La persistencia de este fenó-meno en niños mayores obliga a investigar la epilepsia. 2. Sonambulismo.Es la repetición automática durante el sueño de\nconductas aprendidas en los periodos de vigilia. El niño está profundamente dormido cuando sucede el episodio. Tiene lugar después de dormir 2-4 horas, siempre en fase III-IV del sueño 6\nTABLA II.Causas más frecuentes del síndrome de apnea del sueño (SAS)\nA. Síndrome de apnea del sueño de causa obstructiva\n1.Hipertrofia amigdalar y/o adenoidea 2. Dismorfias faciales\n• Micrognatia-retrognatia • S. Pierre Robin • S. Crouzon • S. Treacher-Collins • Displasia fronto-metafisaria • S. Down\n• Cirugía del paladar hendido • Artrogriposis congénita • Anquiloglosia témporo-mandibular • S. Larsen\nB. Síndrome de apnea del sueño de causa central\n• Malformación de Chiari tipos I y II • Siringomielobulbia\n• Distrofia miotónica • Miopatías\nC. Síndrome de apnea del sueño de causa mixta\nprofundo. El niño suele incorporarse de forma brusca en la cama y puede levantarse y comenzar a deambular. Los ojos se man-tienen abiertos y a veces habla pero con articulación muy pobre. Puede realizar conductas complejas como lavarse, vestirse, comer, abrir puertas y ventanas. Los intentos de llamar su aten-ción o despertarle suelen ser infructuosos. Normalmente el epi-sodio finaliza con el regreso del niño a la cama y el olvido del episodio a la mañana siguiente. Aproximadamente un 15% de los niños han sido sonámbulos alguna vez, y el 3% suelen pre-sentar episodios frecuentes. Los estados febriles, la deprivación del sueño, el abuso de alcohol, ruidos externos y la distensión vesical pueden aumentar la frecuencia. Suele iniciarse entre los 4 y 8 años y desaparece espontáneamente hacia la adoles-cencia. En ocasiones aparece de forma conjunta en los niños que padecen terrores nocturnos y ambas tienen predisposición familiar. Si son muy frecuentes o persisten con la edad, debe hacerse el diagnóstico diferencial con epilepsia del lóbulo tem-poral.\n3. Pesadillas.Son fenómenos parecidos a los terrores noctur-nos, pero se diferencian por dos hechos concretos: siempre se producen en la segunda mitad de la noche, en la fase REM, y el niño explica claramente qué es lo que ha soñado y le ha des-pertado. Normalmente relata hechos angustiosos o que le pro-ducen miedo que, por lo general, se relacionan con elementos vividos durante el día: situaciones amenazadoras o atemorizan-tes que han podido ver en televisión, películas de terror y dispu-tas o conflictos con sus amigos o hermanos. La frecuencia máxi-ma se produce alrededor de la edad de 5-6 años, disminuyen-do paulatinamente con la edad. Durante la pesadilla no suelen aparecer movimientos ni vocalizaciones debido a la pérdida del tono muscular de la fase REM. En caso de que aparezcan pala-bras, gritos o sacudidas, suelen anunciar el final de la pesadilla. La PSG (polisonmografía) muestra un aumento de la densidad del sueño REM, que dura unos 10 minutos y termina con un des-pertar.\n4. Bruxismo.Consiste en una contractura excesiva de los maxila-res que produce un ruido típico, de rechinar de dientes, que no despierta a los niños pero suele preocupar a los padres. En los casos más graves puede llegar a provocar alteraciones en las piezas dentales y para evitar problemas de oclusión dental a medio plazo, deben utilizase prótesis para la protección duran-te la noche. Suele haber una predisposición familiar. El bruxis-mo durante la vigilia se da en niños con retraso mental en tras-tornos generalizados del desarrollo.\n5. Somniloquia.Es un fenómeno inocuo y que consiste en hablar dormido; suelen ser palabras simples ininteligibles o frases muy cortas. Pueden ir acompañadas de risas, llantos, gritos, etc. Generalmente no despiertan al niño aunque puede ser moles-to para otros. Puede aparecer en el sueño profundo y en el para-dójico pero con algunas diferencias. En el sueño parapara-dójico el contenido suele ser elaborado y afectivo y, en el profundo, el contenido es pobre y está asociado a hechos recientes. 6. Movimientos rítmicos durante el sueño.Son movimientos\nrepe-titivos y estereotipados que afectan a determinadas partes del cuerpo, como la cabeza, el tronco o las extremidades. El niño puede estar boca abajo y golpear con la cabeza y el torso sobre la almohada; si está en supino puede golpear con la cabeza sobre la almohada o sobre el cabecero de la cama. Puede mover\nla cabeza o todo el cuerpo hacia los lados, rodando sobre sí mis-mo. En supino también puede coger con las manos las rodillas y mecer el tronco de delante a atrás. Suelen aparecer precedien-do al sueño o durante el aprecedien-dormecimiento. Estos episodios comienzan durante la lactancia y suelen desaparecer a los dos años, pero pueden persistir hasta la adolescencia. Aunque si persisten más allá de los 5 años, se debe hacer una valoración más minuciosa. Deben diferenciarse de los movimientos rítmi-cos o estereotipias, que aparecen durante la vigilia y que van asociados a retraso mental o trastornos del desarrollo. También debe hacerse el diagnóstico diferencial con crisis epilépticas del tipo de la hipsarritmia o síndrome de West y el espasmo nutans o salutatorio (espasmos clónicos del esternocleidomastoideo que produce movimientos salutatorios).\n7. Otras parasomnias menos frecuentes:\n- Despertar confusional.Consiste en un estado de confusión al despertar. Es un fenómeno típico de los niños cuando se les despierta de un sueño profundo en la primera parte de la noche. Se mueven de forma automática y no suelen recordar nada al día siguiente. Es totalmente benigno y no precisa tra-tamiento.\n- Sobresaltos del adormecimiento.Son contracciones breves e imprevistas de las piernas al inicio del sueño. En ocasiones puede afectar a los brazos, cabeza o mentón. Se producen sólo al inicio del sueño. Son benignas, no precisan tratamien-to y pueden persistir durante tratamien-toda la vida. Debe hacerse el diagnóstico diferencial con el síndrome de West en el lactan-te y con la epilepsia mioclónica benigna en el adolescenlactan-te. - Parálisis del sueño.Períodos de incapacidad para mover de\nforma voluntaria un grupo de músculos al inicio del desper-tar (parálisis hipnapómpicas), aunque a veces también pue-den verse en el momento de dormirse (parálisis hipnagógi-cas). Son muy angustiosas para el niño ya que tiene la sen-sación de que se ha quedado inválido. Sabe que está des-pierto pero no puede hablar ni moverse. Ceden espontáne-amente después de unos minutos. El fenómeno es benigno, pero no se conoce tratamiento específico. Conviene explicar al niño que cuando se produzca el fenómeno no trate de moverse y piense que debe intentar quedarse de nuevo dor-mido y que la situación cederá espontáneamente.\n- Alucinaciones hipnagócicas terroríficas.Consisten en sueños terroríficos que ocurren durante el inicio del sueño y que son vividos como si fueran reales. Son raros y pueden presentar-se asociados a parálisis del sueño. En los niños mayores pue-de haber factores psicológicos implicados en la génesis pue-del proceso.\nTrastornos del sueño en los niños desde los 5 años hasta la preadolescencia (9 a 12 años)\nLa evolución natural del insomnio infantil por hábitos incorrec-tos es hacia una persistencia del deterioro en el hábito del sueño que se manifiesta de forma algo distinta en el niño mayor de 5 años. Puede presentar una prevalencia de hasta un 14%. Las manifesta-ciones clínicas consisten en dificultad para iniciar el sueño separa-dos de los padres, o tener una latencia de sueño de más de 30 minu-tos, y también despertares nocturnos con visitas a los padres y\nmir razonamientos elaborados y chantajes emocionales ante los que los padres suelen sucumbir. Pero, en realidad, lo que ocurre es que tienen una inseguridad en su hábito del sueño, pudiendo arrastrar-se durante toda la vida.\nEsta patología condiciona una clara repercusión diurna en la esfera intelectual con retraso en la escuela. En la esfera afectiva se pueden sentir distintos o inferiores a los demás niños. En los padres provoca insatisfacción y preocupación por la situación y la incapa-cidad para resolverla.\nTrastornos del sueño propios de la adolescencia\nSe producen sobre todo en la adolescencia o se inician en ésta. Las manifestaciones generales son: somnolencia excesiva diurna que interfiere de forma preocupante en la actividad del adolescen-te, principalmente en su desempeño escolar. En la adolescencia, las causas pueden ser:\n• Cantidad de sueño inadecuada: por horario errático, ya que se acuestan muy tarde y se levantan temprano. Las horas de sue-ño totales resultan escasas y se produce somnolencia diurna. • Alteraciones del sueño nocturno:por uso de psicoestimulantes\nen horario inadecuado (usado sobre todo en casos de trastor-no por déficit de atención), medicación para asma, uso de cafeí-na, abuso de drogas o alcohol y síndrome de apnea del sueño. • Incremento de las necesidades del sueño (hipersomnias pato-lógicas):ello ocurre en los casos de hipersomnia primaria o idio-pática, el síndrome de Kleine-Levin, la narcolepsia, en trastor-nos psiquiátricos transitorios o permanentes (en especial la depre-sión), en la obesidad extrema del síndrome de Pickwick, en el síndrome de Prader-Willi y en el síndrome de la maldición de Ondina (insuficiencia primaria de la regulación respiratoria).\nPresentan somnolencia diurna recurrente, menos imperativa que en la narcolepsia pero más persistente y duradera y de difícil control. Son pacientes cuyo sueño nocturno está muy alargado, con muy difí-cil despertar, llegando a presentar episodios pseudoconfusionales. El registro polisomnográfico no evidencia datos importantes excep-to que hay un aumenexcep-to del sueño excep-total y aparecen abundantes fases de sueño NO REM incluso en la fase delta del sueño diurno.\nEs un síndrome poco frecuente y consiste en periodos recurren-tes de sueño prolongado con periodos intercalados de sueño nor-mal. Durante los episodios de hipersomnia el paciente puede mos-trar apatía, irritabilidad, confusión, hiperfagia, desinhibición sexual, delirios, alucinaciones, desorientación, lenguaje incoherente, exci-tación o depresión y agresividad. Los estudios EEG (electro-ence-falogramas) practicados durante los episodios de hipersomnia demuestran un enlentecimiento general del ritmo de fondo y sal-vas paroxísticas de actividad theta. Un subgrupo presenta antece-dentes familiares de hipersomnia y muestran también cefaleas vas-culares, reactividad del sistema vascular periférico (fenómeno de Raynaud) y desmayos. Los sujetos con el síndrome de Kleine-Levin presentan alteraciones neurológicas inespecíficas en la exploración física, entre las que se incluyen disminución de los reflejos tendi-nosos profundos, disartria y nistagmo. El primer ataque suele darse entre los 10 y los 20 años. Parece ser un síndrome autolimitado y\nla remisión se da de forma espontánea antes de los 40 años en los casos de inicio precoz.\nLa prevalencia estimada varía entre 0,01 y el 0,16%. Puede apa-recer desde la preadolescencia hasta la década de los cincuenta, aunque a veces el inicio puede pasar desapercibido durante más de 10 años si sólo existe hipersomnia.\nEs un síndrome cuya característica fundamental es una disfun-ción del sueño REM, de manera que el sueño comienza, de forma inapropiada, en esta fase, justificando las diferentes manifestacio-nes. La “tétrada narcoléptica” incluye cuatro síntomas que sólo apa-recen juntos en el 10% de los narcolépticos: somnolencia diurna, cataplejía, parálisis del sueño y alucinaciones hipnagógicas. • Somnolencia excesiva diurna:se produce en el 100% de los\nnar-colépticos. Necesidad imperiosa de dormir por breve espacio de tiempo. Los episodios pueden durar desde minutos a una hora. Si está tumbado o con posibilidad de hacerlo, se dormi-rá dormi-rápidamente. Si, por el contrario, intenta no dormirse por-que está en una situación en por-que no puede hacerlo, la sensa-ción de somnolencia persistirá hasta que pueda dormir algunos minutos. Después del sueño hay una sensación reconfortante, sintiéndose el sujeto otra vez activo y con ganas de realizar sus tareas. Cuando se presenta en preadolescentes los padres refie-ren retraso escolar, falta de atención y escaso interés por el medio, debiendo hacer el diagnóstico diferencial con el trastor-no por déficit de atención. También pueden presentar en algu-nos casos agitación e hiperactividad (en los adultos es más fre-cuente la hipoactividad). En la tabla III quedan reflejados los pro-blemas escolares más frecuentes en niños con narcolepsia. • Cataplejía:puede aparecer en el 70% de los casos. Es la pérdida\nbrusca y reversible del tono muscular durante la vigilia desen-cadenada por una causa emocional (alegría, miedo, sorpresa, etc.). Puede afectar a algunos grupos musculares o a toda la musculatura esquelética. La duración puede ser de breves segun-dos a 30 minutos. Cuando es parcial suele afectar a los múscu-8\nTABLA III.Problemas escolares en niños con narcolepsia\n• Pobre atención y concentración • Irritabilidad y labilidad emocional\n• Dificultad para realizar tareas y exámenes largos • Problemas de memoria\n• Sentimientos de vergüenza hacia el profesor y los compañeros por los episodios de somnolencia y cataplejía\n• Falsas acusaciones de consumir drogas • Es lento y olvidadizo en sus tareas\n• Aislamiento social y disminución de la participación en las actividades extraescolares\n• Problemas de disciplina debido a los episodios de somnolencia en clase\n• Dificultades en actividades deportivas debido a la cataplejía y los episodios de somnolencia\nlos cervicales y la cara, esto les impide hablar durante breves segundos y muchas veces este fenómeno puede pasar desaper-cibido para los que están alrededor. Puede también afectar a los músculos del tronco y los brazos. Una situación típica es la del joven jugador de baloncesto que nota la sensación de pérdida de fuerza en los brazos en el instante en que intenta encestar, produciendo un sentimiento de frustración si nadie le explica que esto se debe a su enfermedad. Cuando la afectación de los músculos es total la persona puede incluso caer al suelo de for-ma brusca, siendo causa de fracturas y confundiéndose en oca-siones con ataques epilépticos del tipo de crisis atónicas. No hay nunca pérdida de conciencia y suelen terminar en un ata-que de sueño.\n• Parálisis del sueño y alucinaciones hipnagógicasde las mismas características enunciadas anteriormente.\nEl diagnóstico se realiza por los síntomas clínicos y se confirma con la práctica de un test de latencias múltiples (TLM) y una poli-somnografía. En el TLM el sujeto se acuesta en una habitación sin luz y con la obligación de no hacer esfuerzos para no dor-mirse; este procedimiento se repite cinco veces durante el día. La latencia del sueño (tiempo requerido para dormirse) se mide en cada prueba y se usa como índice de somnolencia. En la PSG se observan numerosos despertares e inicio del sueño en fase REM. En el TLM se evidencia una importante somnolencia exce-siva diurna (latencias iguales o inferiores a 5 minutos) y el ini-cio en fase REM en al menos dos de las siestas que se reali-zan durante el TLM.\nEs una alteración que se caracteriza por retardo del episodio mayor de sueño en relación con el horario normal, produciendo sín-tomas de insomnio que se expresan como dificultad para iniciar el sueño o para despertarse a la hora deseada. Una vez iniciado el sue-ño, el sujeto no presenta dificultades para mantenerlo. Es típico de los adolescentes. Suelen presentar somnolencia diurna, principal-mente durante la mañana, sintiéndose más activos en la segunda parte del día. Suele producir una grave distorsión en el entorno fami-liar porque los reproches y las reprimendas son muy habituales.\nLa evaluación de un niño debe considerarse en base a dos pre-misas fundamentales. Hay que tener en cuenta la edad del niño, pues conductas patológicas a una edad son normales a otra y viceversa. El otro aspecto es que frecuentemente no es el niño, sino los padres quienes piden ayuda, lo cual lleva a hacerse la siguiente pregunta: ¿existe realmente el problema como tal o simplemente se está com-parando al niño con expectativas irreales? Si respondemos afirmati-vamente a esta pregunta, debemos completar nuestra evaluación. Anamnesis y exploración física\nEn primer lugar hay que evaluar si la queja constituye un proble-ma transitorio (en cuyo caso suelen encontrarse factores desenca-denantes identificables cuya corrección conduce a una mejoría del sueño) o, si se trata de un problema más crónico, en este caso hay que ser más sistemático en la evaluación.\nEn la anamnesis debemos investigar los distintos aspectos rela-cionados con el sueño y con la interacción entre padres e hijos (Tabla IV).\nEn la exploración física debemos buscar signos que nos hagan sospechar un proceso patológico, observando principalmente si exis-te afectación del desarrollo pondero-estatural y signos de obstruc-ción de la vía aérea aguda o crónica. Hay que descartar los siguien-tes problemas físicos:\n1. Sistema respiratorio y ORL: enfermedades agudas o crónicas que causen síntomas de obstrucción de la vía aérea, dolor o fie-bre (hipertrofia adenoidea y/o amigdalar, malformaciones facia-les, laringotraqueomalacia, laringitis aguda, asma, otitis media). 2. Sistema gastrointestinal: Reflujo gastro-esofágico, anomalías\ncongénitas como hendiduras y fístulas tráqueo-esofágicas. 3. Sistema nervioso central: Hay que buscar signos que nos hagan\npensar en su afectación, como hiper o hipotonicidad, alteracio-nes en la succión-deglución, microcefalia, prematuridad y exis-tencia de convulsiones.\n4. Sistema urinario: Descartar infección del tracto urinario y reflu-jo vésico-ureteral que pueden provocar molestias nocturnas. 5. Alteraciones dermatológicas que producen prurito, siendo la\nmás frecuente la dermatitis atópica. 9\nTABLA IV.Interrogatorio dirigido en los problemas del sueño\n• Presentación de los síntomas:¿Cuántas horas totales de sueño hace a lo largo de un día? ¿Cuántas horas de siesta y de sueño nocturno? ¿Rehúsa el niño irse a la cama? ¿Se despierta con frecuencia por la noche? ¿Los padres refieren que el niño ronca o presencia de pausas de apnea? ¿Está el niño cansado e irritable durante el día? ¿Está el niño enfermo?\n• Inicio de los problemas del sueño, edad del niño y factores desencadenantes: ¿Cuándo comenzó el problema? ¿Han existido episodios anteriores similares? ¿Ha habido algún cambio en la vida del niño: estructura familiar, nuevos hermanos, enfermedades, nuevos cuidadores, entrada en la escuela infantil o el colegio? ¿Existe historia de abuso físico o sexual?\n• Ambiente externo entorno al sueño:¿Existe un ambiente externo adecuado para favorecer el sueño?\n• Higiene del sueño:¿Dejan al niño en la cuna o cama despierto? ¿Alimentan al niño durante la noche? ¿En qué habitación duerme el niño? ¿Duerme el niño toda la noche en su cama o se pasa a la de los padres o hermanos?\n6. Historia de uso de fármacos como estimulantes, esteroides, anti-depresivos desinhibidores, betabloqueantes, cafeína, tabaco, alcohol, benzodiazepinas, etc., o la interrupción brusca de sus-tancias tales como hipnóticos y benzodiazepinas.\nUtilización de “diarios del sueño” y cuestionarios\nOfrecen información muy útil a la hora de establecer la línea base con la que poder comparar durante y después del tratamiento los progresos conseguidos. En el caso de niños mayores se puede uti-lizar para las técnicas de refuerzo positivo. En la figura 3 se puede ver un ejemplo de diario del sueño.\nSon técnicas que sólo se pueden utilizar en las unidades o labo-ratorios del sueño. Deben utilizarse en casos seleccionados para hacer un diagnóstico específico (como la narcolepsia o el SAOS, sín-drome de apnea obstructiva del sueño), en los casos en que el tras-torno sea más importante o persista más allá de la edad normal o cuando el tratamiento utilizado no es eficaz. Se utilizan métodos como la polisomnografía y el test de latencia múltiple antes seña-lados. Se miden parámetros como la continuidad del sueño, la laten-cia del sueño (tiempo requerido para dormirse), los despertares\ninter-mitentes, la eficacia del sueño (cociente entre el tiempo dormido y el tiempo permanecido en cama) y la arquitectura del sueño. TRATAMIENTO DE LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO\nProponemos los tratamientos que más evidencias han demos-trado en el momento actual para cada problema. Los tratamientos conductuales son los más indicados, reservando el tratamiento médi-co sólo transitoriamente en casos de intensa angustia o problemas especiales como la narcolepsia.\nYa que la base de este trastorno es la mala adquisición de los hábitos necesarios para lograr un sueño adecuado y la posterior res-puesta incorrecta por parte de los padres, el tratamiento más ade-cuado y que ha demostrado mejores resultados es el tratamiento de cambios de conducta, fundamentalmente basado en las técnicas de extinción gradual(los padres ignoran los berrinches a la hora de dor-mir por intervalos programados de tiempo, los cuales van aumen-tando) y de rutinas positivas(establecimiento de una rutina cerca de la hora de irse a dormir, manejando cualquier tipo de resistencia por parte del niño señalando que es tiempo de dormir). Como pediatras, también es importante que realicemos un tratamiento preventivo que 10\nFIGURA 3. Modelo de un Diario del sueño.\nNombre del niño/a Día\nHora en que se despertó en la mañana\nHora y duración de las siestas\nHora en que lo puso en la cama en la noche Hora en que se quedó dormido\nSi hubo problemas ¿qué hizo usted? Hora en que el bebé se despertó en la noche ¿Qué hizo usted?\nha demostrado su eficacia, haciendo una educación temprana a los padres sobre los problemas del sueño, evitando que se creen los hábitos incorrectos.\nVamos a detallar la técnica recomendada por Estivill, de la que además hay un buen libro de divulgación que nos puede ayudar en la consulta para recomendar a los padres y apoyarnos en el trata-miento:\nPara iniciar la modificación de los hábitos del sueño, es básico crear un ritual alrededor de la acción de acostarse. Esta rutina debe ser un momento agradable que compartan padres e hijo de unos 5 a 10 minutos. Consiste en un intercambio emocional de tranquila información en relación con el grado de comprensión del niño, rea-lizada en un lugar distinto de donde duerme el niño. El niño deberá estar informado continuamente del tiempo que le queda antes de que inicie su sueño. Posteriormente lo dejaremos en su habitación, en la cuna o cama, y nos despediremos de él. Es básico que el niño esté despierto cuando los padres salgan de la habitación. Hay que recordar que el niño aprende a dormir con aquello que los adultos le dan y que en sus despertares fisiológicos durante la noche recla-mará las circunstancias que haya asociado con su sueño. Si el niño se duerme solo volverá a dormirse solo cuando se despierte por la noche, pero si se ha dormido en brazos o bien “lo han dormido” meciéndolo, reclamará los brazos. Una vez terminada la rutina, los padres abandonarán la habitación y deberán seguir una tabla de tiempos de espera (Tabla V), que irá aumentando de forma progre-siva hasta lograr que el niño se duerma solo. Cada vez que se entre en la habitación al terminar el tiempo de exclusión, los padres se mostrarán cariñosos para que el niño sepa que no se le ha abando-nado, pero manteniendo las mismas rutinas que al comienzo, repi-tiendo siempre una misma frase monótona como “mamá y papá te quieren mucho y te están enseñando a dormir. Tú duermes aquí con Pepito, tu chupete… Así que hasta mañana”.\nEl tratamiento con fármacos usualmente va a ser innecesario, utilizándolo sólo temporalmente en aquellos casos en que la angus-tia paterna impida comenzar de forma correcta el tratamiento con-ductual. Hay pocos estudios del tratamiento médico del insomnio en niños y no hay evidencias claras sobre el mejor fármaco a usar. Las benzodiazepinas han sido las más usadas y, aunque tienen\nfrecuentes efectos secundarios, las podemos usar en tratamientos cortos con bastante seguridad. Podemos usar el diazepam, que posee una vida media larga, comenzando con las dosis más bajas (0,05 mg/kg) antes de acostarse. Disponemos de un preparado en gotas (Diazepam Prodes®) en el que una gota equivale a 0,1 mg.\nEn algunos estudios se ha podido demostrar que la alimemazina (Varialgil®) a dosis de 30-90 mg, es tan eficaz como las\nbenzodiaze-pinas en tratamientos a corto plazo. Hay estudios en adultos que han demostrado la eficacia de la valeriana a dosis altas (600 mg de extracto de valeriana), pero de momento es pronto para recomen-dar su uso en pediatría. También hay estudios en niños en los que se ha utilizado la melatonina con buenos resultados. Siempre hay que descartar problemas físicos que pudieran empeorar con estos fármacos, como una apnea del sueño.\nInsomnio aprendido en niños mayores de 5 años\nAl igual que en el problema anterior, el tratamiento fundamental es conductual, para el que también disponemos de un libro de divul-gación del mismo autor. Estivill propone englobar la conducta del sueño en el conjunto de conductas apropiadas e inapropiadas a lo largo del día, intentado reforzar todas la positivas con estímulos afec-tivos y materiales, y extinguiendo las negativas fundamentalmente ignorándolas. Para ello establece unas rutinas para todo el día con unos horarios determinados (levantarse, asearse, desayunar, ir al colegio, actividades extraescolares, jugar y ver la televisión, bañar-se, cenar, conversar un ratito con el resto de la familia, leer, dor-mir), implicando al niño en el proceso terapéutico. Para favorecer el proceso propone un calendario del mes donde figuran todas las actividades y donde se irán anotando los resultados diarios (Fig. 4). El método consiste en llevar a cabo día tras día correcta y orde-nadamente todas las pautas que están dibujadas en la parte supe-rior del calendario. Es importante que los padres definan al niño cada tarea detalladamente. Cuando expliquen en qué consiste dormir correctamente, deben remarcar que se trata de dormir solo, en su cama, sin molestar a los papás, llamarles ni ir a su habitación. Al día siguiente se evaluará si el niño consiguió hacer todas las pautas de forma adecuada, absolutamente todas. Si la respuesta es afirma-tiva se dibujará una sonrisa en la casilla correspondiente. Si, por el contrario, alguna de las conductas fue incorrecta, la casilla será ocu-pada por una cara triste. Los resultados positivos se irán dividiendo en tramos cada vez mayores para ir alcanzando el premio, de modo que en el primer tramo se alcanzará premio si se consiguen 3 caras con sonrisa, en el segundo harán falta 5 caras con sonrisa, en el ter-cero 7 caras y en el cuarto 10. Entre serie y serie puede colocarse una cara triste pero, si se produce en medio de la serie, toda ella queda invalidada. Cada vez que el niño complete el tramo recibe el obsequio prometido. Los regalos deben ser pequeños, nada exage-rados, y es recomendable que sean actividades colectivas, que per-mitan que toda la familia se lo pase bien. Es importante resaltar cómo reaccionar ante un día “malo”. Se dibujará la cara triste en la casi-lla correspondiente sin aspavientos, pero no habrá negociación posible, no se le regañará y se le felicitará por las tareas que sí ha desempeñado correctamente.\nLos padres deben ser aconsejados sobre que es innecesario despertar al niño, sólo se le debe acompañar durante el episodio\npara evitar que se caiga. Se ha descrito un procedimiento que pare- 11\nTABLA V.Minutos que los padres deben esperar antes de entrar en la\nhabitación del niño que llora\nPrimera Segunda Tercera Esperas\nDía espera espera espera sucesivas\nce ser eficaz y consiste en anotar los momentos de la noche en los que aparecen los episodios y posteriormente despertar al niño unos 15 minutos antes del ataque. Si los episodios son muy frecuentes, y quedan descartados factores precipitantes durante el día (fiebre, cansancio excesivo, privación de sueño, uso de medicamentos), puede ser razonable intentar un tratamiento con diazepam. Sonambulismo\nLa principal precaución que deben tomar los padres es evitar que el niño pueda hacerse daño durante el episodio; es recomen-dable que no duerma en literas o camas muy altas, evitar objetos peligrosos en la habitación y cerrar con llave puertas y ventanas. Si el problema es muy intenso y angustioso para los padres, se pue-de intentar el tratamiento con diazepam durante un breve espacio de tiempo. También en este caso se puede utilizar la técnica de des-pertar al niño 15 minutos antes de su ocurrencia.\nEn este caso lo más importantes es buscar los factores precipi-tantes (programa de televisión, película de terror, ansiedad por con-flictos con hermanos, familiares o en la escuela) e intentar tratar-los. Si las pesadillas son infrecuentes se debe aconsejar a los padres que acudan a la habitación del niño y le tranquilicen sin hablarle del contenido del sueño o intentar distraer su atención hablándole de algo agradable. Asegurarse de que es una auténtica pesadilla y no un intento del niño para ser atendido por los padres (véase insom-nio aprendido en niños mayores).\nBruxismo y somniloquia\nEn los casos más graves de bruxismo es necesario utilizar apa-ratos ortodóncicos nocturnos para evitar los problemas de\ndesgas-te dentario y dolor mandibular. En ambos casos se ha utilizado de forma eficaz un tratamiento que consiste en asociar un sonido aver-sivo con el comienzo del episodio, para ello se utiliza un aparato que emite un sonido cuando el niño comienza a hablar o a rechinar los dientes despertando al paciente.\nGeneralmente no precisan tratamiento. Si los golpes son fuer-tes hay que proteger el cabecero de la cama con un acolchado para evitar que el niño se dañe. Si el ruido es muy molesto para los demás miembros de la familia, se puede optar por colocar el col-chón en el suelo para que no haga ruido. Se han utilizado trata-mientos parecidos a los explicados para el somniloquio y bruxis-mo, con un aparato que emite un sonido en el momento de iniciar-se el movimiento.\nDeben regularse los hábitos de sueño y recomendar siestas fre-cuentes, cada 3-4 horas, de duración limitada (no más de 10-15 minutos), que será el método más eficaz para combatir la somno-lencia diurna. Si existe cataplejía, es conveniente identificar y evi-tar en la medida de lo posible los factores precipitantes. Los profe-sores deben estar informados de la enfermedad y animarles a que dejen salir al niño de la clase cuando se da cuenta de que está apa-reciendo un ataque. Los adolescentes y adultos jóvenes no deben conducir hasta que no hayan desaparecido los episodios. Si las sies-tas son insuficientes o no pueden realizarse, puede intentarse un tra-tamiento farmacológico basado en la utilización de estimulantes. El más utilizado es el metilfenidato (Rubifen®) a dosis de 10-20 mg/día,\ninstaurados de forma progresiva, repartidos en dos tomas una hora antes del desayuno y la comida, o sólo por la mañana con los pre-12\nFIGURA 4. Calendario propuesto para el insomnio aprendido en niños mayores de 5 años. Fuente: Estivill E, Doménech M. Vamos a la cama. Barcelona:\nPla-za & Janés; 2002.\nEL JUEGO DE DORMIR BIEN\nDeberes Juego/TV Baño Cena Tertulia Ir al baño\nEn la cama leyendo\nparados de acción prolongada (Concerta®). Los antidepresivos\ntri-cíclicos, como la clorimipramina (Anafranil®) a dosis de 10-25 mg/día,\nse han utilizado en el tratamiento de la cataplejía, las alucinaciones hipnagógicas e hipnapómpicas y la parálisis del sueño. También se han utilizado los inhibidores selectivos de la recaptación de sero-tonina.\nAl igual que la narcolepsia, se puede beneficiar de siestas diur-nas. Se han utilizado para su tratamiento fármacos como los anti-depresivos tricíclicos y el litio.\n- Bauzano-Poley E. El insomnio en la infancia. Rev Neurol 2003; 36(4): 381-390.\n**El insomnio infantil tratado por un neurofisiólogo. Nos ayuda a dife-renciar algunos trastornos neurológicos que pueden asociarse con el sueño.\n- Bleichfeld B, Montgomery ME. Feeding and sleeping problems of infancy an early childhood. En: Child an adolescent mental health. Philadelphia: Lippincott Williams Wilkins; 2002. p. 230-251.\n**Capítulo de un manual americano con pautas muy claras sobre evaluación, intervención terapéutica a corto y largo plazo y necesi-dad de derivación.\n- Bruni O, Ferri R, Miano S, Verrillo E. 1-5-hidroxytryptophan treat-ment of sep terrors in children. Eur J Pediatr 2004; 163(7): 402-7.\n*Ensayo clínico para el tratamiento de los terrores nocturnos con un nuevo tratamiento: 1-5-hidroxitriptófano.\n- Estivill E, De Béjar S. Duérmete niño. Barcelona: Plaza & Janés; 1998.\n***Libro de divulgación que trata el insomnio infantil por hábitos inco-rrectos en niños menores de 5 años. Imprescindible en la consulta del pediatra, tanto para tratamiento como para prevención.\n- Estivill E, Doménech M. Vamos a la cama. Barcelona: Plaza & Janés; 2002.\n***Libro de divulgación que trata el insomnio aprendido en mayores de 5 años.\n- Estivill Sancho E. Trastornos del sueño en los niños. FMC 1996; 3(9): 567-577.\n**Importante para conocer la ontogenia del sueño y los trastornos encontrados a las distintas edades según aquélla.\n- Grau Martínez A. En: Meneghello J, Grau Martínez A (Dir). Psiquia-tría y Psicología de la infancia y adolescencia. Madrid: Panameri-cana; 2000. p. 595-605.\n***Trata el tema en clave de preguntas y respuestas. Vamos a encon-trar las respuestas a las preguntas que más frecuentemente nos hacemos en la consulta.\n- Hernández R, Rodrigo M. Trastornos del sueño en niños y adoles-centes. Monografías de Pediatría 2004; 148: 1-32.\n***Artículo de revisión enfocado para pediatras. Trata en profundi-dad la neurofisiología del sueño, los distintos trastornos en la infan-cia y las evideninfan-cias encontradas en el tratamiento.\n- Idiazábal MA, Estivill E. Tratamiento del insomnio en niños: aspec-tos farmacológicos. An Pediatr (Bar) 2003; 59: 239-45.\n***Revisa las diferentes causas del insomnio en niños y sus opcio-nes terapéuticas. Muy buena revisión del tratamiento médico dis-ponible, incluyendo el de los niños con problemas neurológicos y trastornos profundos del desarrollo.\n- Kuhn BR, Elliott AJ. Treatment efficacy in behavioural pediatric sleep medicine. J Psychosom Res 2003; 54: 587-597.\n***Los autores hacen una revision sistemática de los tratamientos usados en los distintos trastornos del sueño en la infancia, dividién-dolos según la evidencia encontrada en eficacia bien establecida, probablemente eficaces y sólo tratamientos prometedores.\n- Ramchandani P, Wiggs L, Webb V, Stores G. A systematic review of treatments for settling problems and night waking in young children. BMJ 2000; 320(7229): 209-213.\n***Muy buena revisión sistemática sobre los tratamientos en los pro-blemas de sueño en niños menores de 5 años, incluyendo tratamien-tos conductuales y farmacológicos.\n- Smits MG, Van Stel HF, Van der Heijden K, Meijer AM, Coenen AM, Kerkhof GA. Melatonin improves health status and sleep in children with idiopathic chronic sleep-onset insomnia: a randomized pla-cebo-controlled trial. J Am Acad Child Adolesc Psychiatry 2003; 42(11):1286-93.\n*Ensayo clínico sobre el tratamiento del insomnio crónico idiopáti-co en niños de 6-12 años idiopáti-con melatonina, idiopáti-con resultados signifi-cativos a favor de ésta frente a placebo.\n- Trecena L. ¿La valeriana es una alternativa eficaz a las benzodiaze-pinas en el tratamiento del insomnio? Disponible en: http:// ebm.isciii.es/HTM/3_4/182.htm.\n*Artículo de Medicina Basada en la Evidencia sobre el tratamiento del insomnio con valeriana. Es interesante, pero sólo enfocado a adultos.\n- Villó Sirerol N, Kheiri Amin I, Mora Rodríguez T, Saucedo Frutos C, Prieto Yebra M. Hábitos del sueño en niños. An Esp Pediatr 2002; 57(2): 127-130.\n**Estudio realizado por pediatras de Atención Primaria con encues-ta sobre los trastornos de sueño en su población entre 6 meses y dos años y protocolo de actuación.\n- Wise MS. Childhood narcolepsy. Neurology 1998; 50(suppl 1):S37-S42.\n**Artículo sobre la narcolepsia que hace hincapié en las peculiarida-des cuando se presenta en niños y adolescentes.\nnos del sueño en niños y adolescentes\nDiagnóstico con polisomnografía Tratamiento por el especialista\nARASOMNIAS Las anterior\nSd. de fase de sueño r\nTratamiento conductual Tratamiento conductual\nrelacionados con la r\nInsomnio infantil por hábitos incorr\nSd. de Klein Levin\nTratamiento conductual con sonido aversivo\nDescartar insomnio apr\nDespertar cada 15’\nNiños de 6 meses - 5 años\nNiños de 5 - 12 años\nrítmicos del sueño\nSe trata de un niño de 8 meses, cuyos padres, ojerosos, con-sultan porque el niño está durmiendo muy mal, se despierta varias veces a lo largo de la noche y tarda bastante en volver a dormirse. Dicen estar preocupados porque el niño duerme pocas horas.\nEn el interrogatorio se averigua que desde hace unos 15 días ha empeorado. Antes sólo se despertaba unas dos veces por la noche y se calmaba cuando los padres acudían a ponerle el chupete o a acariciarle. Duerme en la habitación de los padres. Durante el día duerme unas 3 siestas cortas. Dicen notarle irritable. No relacionan el inicio del empeoramiento con ningún acontecimiento especial. Cuando duerme respira por la nariz y no emite ronquidos. Dicen que nunca ha tenido problemas para dormirse, normalmente lo dejan en la cuna sin que el niño proteste y duerme bien hasta las 2-3 de la madrugada que es cuando empieza a despertarse. Suele dormirse entre las 8-9 de la noche. Sobre las soluciones que han puesto has-ta el momento para solucionar el problema nos relahas-tan un sinfín de métodos: acunarle hasta que se duerma de nuevo, acostarle en la cama con ellos, dejarle llorar todo el tiempo que han podido resistir el oírle sin hacer nada, darle un biberón por si tenía hambre, ofrecer-le agua, darofrecer-le un paseo en el cochecito… No ha tenido vómitos ni regurgitaciones, ni fiebre, ni síntomas catarrales, ni cambios en el color u olor de la orina. Hace deposiciones a diario de características normales. No está tomando ninguna medicación en el momento actual. En la historia del niño no figuran datos que nos hagan pensar en un reflujo gastro-esofágico, sólo ha tenido algún catarro de vías altas y hasta el momento ha presentado un correcto desarrollo estaturo-ponderal y psicomotor.\nA la exploración, el niño se muestra tranquilo y sonriente, con buena interacción. Se descartan alteraciones en la piel que produz-can prurito. Los tímpanos, la faringe y el abdomen no presentan alte-raciones.\nPLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA. DIAGNÓSTICO DIFERENCIAL\nAnte los datos obtenidos mediante la historia clínica, se descar-tan prácticamente todos los procesos físicos que pudieran estar inci-diendo en el trastorno del sueño. El reflujo gastro-esofágico y el vési-co-ureteral no quedan totalmente excluidos pero, dado que no pre-senta vómitos, regurgitaciones ni hay cambios en la orina, se des-cartan inicialmente. Los procesos dermatológicos, del sistema ner-vioso central y respiratorio quedan excluidos.\nDada la edad del niño y los comportamientos erráticos que hacen los padres, creemos que se trata de un insomnio infantil por hábitos incorrectos.\nSe explica a los padres en qué consiste y por qué se produce este trastorno. Se les recomienda que lean el libro “Duérmete niño” de Estivill, y se explica el método que utiliza y en qué consisten las técnicas de rutinas positivas y de extinción gradual.\nLos padres alegan que ya se han leído el libro y no les ha ser-vido de nada, pero cuando investigamos nos damos cuenta de que: - El niño se duerme mientras toma el biberón y así le\nacues-tan en la cuna.\n- Cuando se despierta por la noche no aplican el método, por-que creen por-que sólo sirve para por-que se duerman los niños al comienzo de la noche, no en los despertares durante la noche. Se les alienta a que saquen de la habitación de los padres al niño, que le den papilla en lugar de biberón y que interactúen con él de forma suave antes de llevarle a la cuna, donde le dejarán despier-to, aplicando la técnica de extinción gradual hasta que el niño se duerma, actuando del mismo modo cada vez que se despierte el niño por la noche.\nSon citados a la semana para valorar la evolución del niño y vie-nen felices porque el niño duerme bien durante toda la noche.\n1. Sobre la fase de sueño REM o sueño paradójico, no es cierto que:\na) Se detectan movimientos oculares rápidos en el electroo-culograma.\nb) Si se despierta al sujeto en esta etapa, recupera pronto el estado de alerta.\nc) En el electromiograma se evidencia aumento del tono mus-cular de los músculos submentonianos.\nd) Durante esta fase se suelen presentar los ensueños. e) Al varón se le detectan erecciones.\n2. Respecto a la fisiología del sueño, cuál de las siguientes pro-puestas es falsa:\na) Cuando el recién nacido se duerme, lo hace en fase de sue-ño tranquilo.\nb) Las parasomnias que se presentan en la fase no REM del sueño no serán recordadas al día siguiente.\nc) El sueño activo en el feto se transformará en la fase REM del sueño.\nd) En las primeras horas del sueño predomina el sueño no REM. e) Los despertares fisiológicos se producen durante el sueño\nREM o en el estadio I del sueño no REM.\n3. En un niño de 8 años en el que evidenciamos episodios de hiper-somnolencia diurna, debemos pensar en:\na) Hipertrofia adenoidea. b) Distrofia miotónica. c) Narcolepsia. d) Sólo a y c son ciertas. e) Todas son ciertas.\n4. Un niño con narcolepsia de 12 años puede tener todos los sín-tomas siguientes, menos:\na) Problemas de disciplina debido a los episodios de somno-lencia en la clase.\nb) Inicio del sueño en fase no REM en la polisomnografía. c) Hiperactividad y labilidad emocional.\nd) Dificultades en actividades deportivas debido a la cataple-jía.\ne) En el test de latencia múltiple se evidencia una somnolen-cia excesiva diurna, importante.\n5. Para el tratamiento del insomnio infantil por hábitos incorrectos, son ciertas todas las propuestas siguientes, menos una: a) El tratamiento más adecuado y que ha demostrado\nmejo-res mejo-resultados es el conductual.\nb) La técnica de extinción gradual consiste en que los padres ignoren los berrinches a la hora de dormir por intervalos pro-gramados de tiempo, los cuales se van aumentando. c) El tratamiento con fármacos suele ser innecesario y sólo\ndebe utilizarse temporalmente en aquellos casos en que la angustia paterna impida comenzar de forma correcta el tra-tamiento conductual.\nd) Se ha demostrado la eficacia de preparados de hierbas, como la valeriana, para su tratamiento.\ne) La técnica de rutinas positivasconsiste en el establecimien-to de una rutina cerca de la hora de irse a dormir, mane-jando cualquier tipo de resistencia que el niño pueda inten-tar y señalarle de forma precisa que es tiempo de dormir.\n1. La irritabilidad que presenta nuestro paciente se puede deber a: a) Dormir menos horas de las necesarias para su edad. b) Es una reacción a las actitudes agresivas que muestran los\nc) Una enfermedad neurológica subyacente. d) a y b son correctas.\n2. En la evaluación clínica del caso, debemos hacer el diagnóstico diferencial entre los siguientes procesos excepto con: a) Hipertrofia adenoidea.\nb) Reflujo vésico-ureteral.\nc) Insomnio por hábitos incorrectos. d) Reflujo gastroesofágico. e) Otitis media.\n3. Respecto al tratamiento del caso expuesto, es cierto que: a) Es importante explicar a los padres en qué consiste y\npor-qué se produce el insomnio infantil por hábitos incorrectos. b) El primer paso será pautar un tratamiento con benzodia-zepinas para conseguir que comience a aceptar el trata-miento conductual.\nc) Hay que alentar a los padres a que acuesten al niño despier-to, estableciendo unas rutinas en torno a ese momento. d) Está establecida la inocuidad de la valeriana, por lo que\npodemos utilizarla en todos los casos de insomnio infantil. e) a y c son correctas.\nFases del sueño a lo largo de una noche. Fuente: Los trastornos del sueño en Psiquiatría en psiquiatría infantil p.2\nCausas más frecuentes del síndrome de apnea del sueño (SAS) A. Síndrome de apnea del sueño de causa obstructiva p.4\nModelo de un Diario del sueño.DIARIO DEL SUEÑO p.8\nCalendario propuesto para el insomnio aprendido en niños mayores de 5 años. Fuente: Estivill E, Doménech M p.10\nDescargar (PDF - 14 página - 137.06KB)\nRelated subjects : Fase 3 4-(3-fluoroprop-1-en-2-il)fenilfosfonato de dietilo (4-PFMST) fase de la comprensión Fase 2 Fase 3 Fase 4 Fase 1 REM Momento 4 FASE 3 Mantenimiento Preventivo\n(adecuados para potenciaciones de motor y aumento de presión de soplado, más resistentes y mejor engrase) Tipo medida estándar sin rectificados. ** JUEGO DE CASQUILLOS DE\nTrabajo Colaborativo 1 Fase 1 y Fase 2 Robotica\nCIENCIAS B/SICAS TECNOLOGIA E INGENIER0A PROGRAMA DE TECNOLOGIA E INGENIER0A PROGRAMA DE INGENIERIA DE SISTEMAS IBAGU 212.. INGENIERIA DE SISTEMAS IBAGU\n En que afecta o beneficia a la población, para ello deben tener en cuenta elementos como económico cultura, costumbres, tradiciones, composición demográfica,\nLa elasticidad precio de la demanda mide cómo la variación (marginal) del precio de un bien afecta a la cantidad demandada de ese bien, cuando todos los.. demás factores permanecen\nFASE SEIS ACOMPAÑAMIENTO EN LA GESTIÓN DEL NEGOCIO. I. Metodología. 1. Objetivo...\nEn esta etapa la organización termina de definir sus responsabilidades y es tiempo que el articulador se retire poco a poco de la red para dar paso a un gerente con perfil de\n# LISTADO DE ACTIVIDADES FASE 2 FASE 3 FASE 4 FASE 5. 3 Personal de los servicio...\nInforme: Fase Rem\nCHECK-LIST MEDIDAS PARA LA REDUCCIÓN DE RIESGOS HIGIÉNICO-SANITARIOS PARA HOTELE...


Se enfrentan policías y pobladores en Edomex\nVecinos de Tepetlaoxtoc, Edomex, se enfrentan a policías estatales para exigir la liberación de un vecino de nombre Hipólito Sánchez; hay varios lesionados y detenidos\nTEPETLAOXTOC, México, oct. 6, 2011.- Varias personas lesionadas y detenidas; además de al menos tres patrullas dañadas, es el saldo de un zafarrancho entre policías de este municipio y pobladores, que pretendieron evitar la detención del vecino Hipólito Sánchez.\nLa Agencia de Seguridad Estatal (ASE) informó que los hechos se registraron este medio día, cuando la policía municipal detuvo a un presunto delincuente, vecino de Tepetlaoxtoc, y fue trasladado a las instalaciones de la policía local, en el interior del palacio municipal.\nMás de 30 vecinos se concentraron en la explanada municipal, para exigir la liberación del detenido, ingresaron al ayuntamiento armados con piedras y palos, golpearon a los policías e incluso al alcalde, Amado Islas Espejel.\nAsimismo, al secretario del Ayuntamiento, Iván Contra Ortega; el jefe de Bomberos, Miguel Álvarez Carrasco; el director de Seguridad Pública, Juan Carlos Blancas Martínez, y al policía Alberto Sánchez Guzmán, a quien le robaron su arma de cargo, además de dañar la carrocería y vidrios de tres patrullas.\nPersonal de la ASE arribó al lugar para evitar consecuencias mayores, detuvo a varios de los agresores, mismo que fueron trasladados al ministerio público para iniciar las investigaciones correspondientes y deslindar responsabilidades.\nEl palacio municipal permanece resguardado por policías estatales y municipales.


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Se triplica el registro de emplazamientos potencialmente contaminantes en Cataluña desde 2005 | Litoclean\nSe triplica el registro de emplazamientos potencialmente contaminantes en Cataluña desde 2005\n3 noviembre, 2017 3 noviembre, 2017 / LITOCLEAN\nLas empresas catalanas optan por la vía voluntaria de la recuperación del suelo sin esperar a la actuación de la inspección\nCataluña es uno de los motores industriales de España y concentra casi una cuarta parte de la producción de bienes, según datos del Instituto Nacional de Estadística. La otra cara de la moneda es que también se convierte en la región susceptible de encabezar el ranking de suelos más degradados, dado que la actividad industrial y comercial es la responsable de la mayor parte de la contaminación del subsuelo y aguas subterráneas. Este hecho ha obligado a la administración a realizar un mayor control para evitar la afectación del territorio y a asegurar la subsanación en caso de detectar importantes anomalías.\nLa contaminación del suelo es una alteración de la superficie terrestre con sustancias químicas nocivas derivadas de la actividad humana, que resultan perjudiciales para la salud de las personas y del medio ambiente. Puesto que la degradación de nuestros suelos ha aumentado en las últimas décadas a consecuencia de la industrialización y del desarrollo urbano, una de las soluciones pasa por controlar los focos susceptibles de crear contaminación.\nEn España no existió una regulación de carácter general que protegiera el suelo hasta abril de 1998, fecha en la que se publicó la Ley de Residuos. Esta ley surgió de la necesidad de adaptar nuestra normativa a la de la Unión Europea en materia de protección de suelos frente a la contaminación. Sin embargo, la ley sólo estableció los principios básicos, y hasta siete años más tarde, gracias al Real Decreto 9/2005, no se hizo efectiva su aplicación.\nAsí pues, en 2005 la administración obligó por primera vez a las empresas, que desarrollan actividades potencialmente contaminantes, a entregar un informe sobre el estado del suelo que ocupan. Desde ese año, en Cataluña el registro de emplazamientos potencialmente contaminantes ha triplicado el número de ubicaciones bajo necesario control, según datos de la Agencia de Residuos de la comunidad autónoma. Éstos han pasado de cerca de 500 a los 1447 contabilizados en la actualidad.\nPosteriormente, la Ley 22/2011 de gestión de residuos y suelos contaminados reguló las obligaciones de los titulares de las actividades potencialmente perjudiciales para el suelo. Entre otras cosas, obliga a las empresas o, en su defecto, al propietario de los terrenos a responsabilizarse de limpiar la zona a través de una empresa especializada en remediación de suelos, como LITOCLEAN, referente del sector. Entre las limitaciones que existen actualmente para un suelo contaminado figura la suspensión del derecho a edificar.\nAnte esta normativa, que supuso un aumento de las inspecciones y sanciones, las empresas catalanas han optado principalmente por la vía voluntaria de recuperación del suelo. Es decir, inician el proceso de remediación sin esperar a que sea la propia administración que determine en una inspección que esa zona tiene que ser reparada.\nPrincipales focos de contaminación\nSegún un informe de la Agencia de Residuos de Cataluña, en el 2016 el 80% de los casos de contaminación tuvo su origen en la actividad industrial y comercial. De entre estos, destacan las estaciones de servicio (un 22%), la industria química (un 16%) y las actividades de gestión de residuos (un 10%).\nLos principales contaminantes son TPH-Hidrocarburos derivados del petróleo, en un 42% de los casos, seguidos de los metales, en un 19%.\n← Las Comunidades apuestan por reducir los riesgos para la salud con estrictos criterios de evaluación de suelos contaminados\nUn estudio tras el incendio de Doñana de este verano revela los efectos de las llamas en el suelo →


La "hierba loca", el té secreto de los Berserker\nPor Andrea Saldeño Feb 27, 2020 3 minutos de lectura\nBien sabemos, ya sea por lo que nos cuentan o por lo que vemos en películas, que los Vikingos fueron una población que generaba terror en el mundo debido a los brutales y violentos que eran en la Europa de la Edad Media.\nSin embargo, dentro de esta población había un subgrupo de guerreros que eran los más temibles asesinos de todos los vikingos: los berserker.\nEstos eran casi como la muerte andante, pues luchaban semidesnudos, cubiertos solo por pieles de animales, y eran casi invencibles en batalla pues eran insensibles al dolor. Su comportamiento era frenético y mataban a todo lo que se atravesaba en su camino, fueran aliados o enemigos, y se lanzaban a la batalla casi que sin ningún tipo de protección, a excepción de un escudo al que mordían de vez en cuando motivados por el frenesí de la pelea.\nParecían seres de otro mundo similares a dioses de la guerra imposibles de vencer, pero la verdad es que su ataque violento estaba motivado por algo más que simplemente sus ansias de sangre.\nUn etnobotánico de la Universidad de Lubliana en Eslovenia, Karsten Fatur, aseguró en un artículo de la revista Journal of Ethnopharmacology que estos comportamientos o síntomas exhibidos por los berserker eran la consecuencia del consumo de una planta altamente alucinógena llamada Hyoscyamus niger, también llamada “beleño negro” o “hierba loca”.\nEl consumo de la misma causa una reducción de la sensación de dolor y, gracias a sus propiedades alucinógenas, los berserker que la consumían se convertían en titanes salvajes, impredecibles y brutales. Además, generaban efectos disociativos, lo que significa que el consumidor de esta hierba perdía el contacto con la realidad, lo que explicaría que no lograran diferenciar a sus aliados de sus enemigos y también que se desnudaran en plena batalla.\nPor otro lado, el bajón que sentía el consumidor de la hierba luego de que pasara el efecto también era característico del comportamiento de los berserker, pues estos solían quedarse muy tranquilos luego de las batallas, lo cual también desconcertaba a los que estaban a su alrededor.\nEl consumo de sustancias como esta era bastante común dentro de los vikingos y, en efecto, la “hierba loca” tampoco era exclusiva de los berserker ni de la misma comunidad. Sus efectos eran bien conocidos en la Antigua Grecia, cuando en el oráculo de Delfos entraban en trance y recibían profecías luego de la quema de la misma.\nLa verdad es que el uso de drogas para hacer más fuertes a los guerreros ha sido algo mucho más común a lo largo de la historia de lo que se puede pensar. De hecho, como comentábamos en oportunidades anteriores, durante la Segunda Guerra Mundial los soldados se drogaban para mejorar su rendimiento en batalla. Por ejemplo, los nazis consumían una metanfetamina llamada Pervitin, mientras que los aliados, la anfedamina Benzedrine. Además, sus efectos atenuaban la neurosis de guerra y los trastornos de estrés postraumático que sufrieron los soldados.\nY tú, ¿creías que esto pasaba en las batallas? ¡Déjanos tu opinión en los comentarios!\nAlucinógenosBerserkerConsumo de DrogasDrogashistoriaVikingos


La banda italiana Talco ofrecerá 3 shows en México – Rock X México\nLa banda italiana Talco ofrecerá 3 shows en México\n*18 Mayo, fecha sorpresa.\nEn 2010 Talco firma con Destiny Records, que reedita Combat Circus y Mazel Tov. Con este sello alemán graban en 2011 La Cretina Comedia, donde la banda refina un poco su lírica. La gira posterior es un éxito sin precedentes. Cuelgan el cartel de “Sold Out” en salas de toda Alemania, Rusia, Francia, España y Europa del Este. Aunque no es hasta 2012 que la banda firma su disco más celebrado hasta la fecha, Gran Galá. Su single “La Danza dell´Autunno Rosa” es un éxito inmediato que les lleva todavía más público. Más de 200 conciertos en los últimos dos años por fin obtienen recompensa. 2014 es otro año clave para Talco. La banda celebra su décimo aniversario grabando en Iruña (España) un disco en directo que sintetiza dos noches mágicas. Se titula 10 Years y es un doble LP/CD + DVD que capta su potentísimo directo. Lo acompaña un documental con imágenes inéditas de la historia de la banda. Su “Gira 10 Years» confirma su consolidación y les hace actuar en los mejores festivales europeos.