Tendinitis de Aquiles (para Adolescentes) - Nemours Kidshealth\nin English Achilles Tendonitis\nrigidez y molestias en el talón, sobre todo por la mañana\nhinchazón o nódulos duros en el tendón de Aquiles\nsonido similar al crujido o chasquido al mover el tobillo o al presionar el tendón de Aquiles\ndolor al estirar el pie\ndolor provocado por la presión del calzado\naumenta de repente el ejercicio físico\nno calienta los músculos de la pantorrilla antes de hacer ejercicio\nhace ejercicio físico con un calzado desgastado, que no le sujeta bien el pie o de talla incorrecta\nno estira el tendón de Aquiles ni la parte posterior de la pierna después de estar activo físicamente\nrecibe un golpe directo en esa parte del cuerpo\nPara diagnosticar una tendinitis de Aquiles, los profesionales de la salud:\npreguntan sobre los síntomas del paciente\nEl tratamiento de la tendinitis de Aquiles empieza tomándose un descanso con respecto a la actividad física que ha conducido a esta lesión. Suele estar bien hacer ejercicios que no supongan levantar peso, como la natación o el ciclismo suave en terreno plano, así como actividades de estiramientos tipo yoga. Si una persona con tendinitis de Aquiles no hace reposo, el tendón puede acabar lesionándose más.\nhacer estiramientos del tendón de Aquiles durante 30 segundos seguidos de 3 a 4 veces al día\nponer hielo o un paquete de frío en el talón cada 1 o 2 horas, durante 15 minutos seguidos. (Colocar una toalla fina o delgada sobre la piel para protegerla del frío).\nvendar o colocar una cinta adhesiva alrededor del tendón de Aquiles\nelevar el pie, colocándolo por encima de la altura del corazón para ayudar a reducir la hinchazón\ntomar ibuprofeno (Advil, Motrin o la marca genérica de una tienda) para ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón\nllevar una bota ortopédica y usar muletas para mantener inmóvil el tendón\nusar unas plantillas dentro del calzado (también conocidas como órtesis para el calzado) indicadas por tu profesional de la salud o por una persona con experiencia en ortopedia\nfortalecer los músculos que rodean el tendón para no forzar tanto el tendón de Aquiles y para que estos músculos sostengan mejor el tobillo\nLas inyecciones de esteroides en o alrededor del tendón de Aquiles se han asociado a ruptura del tendón, por lo que no se recomiendan.\nCon reposo, la tendinitis de Aquiles suele mejorar en un plazo de entre 6 semanas y pocos meses. Para reducir las probabilidades de volver a tener otra tendinitis de Aquiles:\nMantente en forma a lo largo de todo el año. Bebe abundante cantidad de agua para mitigar la inflamación, y aliméntate de forma saludable, comiendo cereales en granos, verdura y fruta para reducir la inflamación.\nIncrementa la intensidad y la duración de las sesiones de entrenamiento de forma gradual. Los expertos recomiendan aumentar solo un 10% la actividad cada semana. Esto es especialmente importante si has estado inactivo durante un tiempo o cuando estás empezando a practicar un deporte nuevo.\nHaz siempre sesiones de precalentamiento antes de correr o de jugar a cualquier deporte y haz sesiones de enfriamiento mediante estiramientos al dejar de entrenar o de jugar.\nHaz estiramientos de piernas, sobre todo de las pantorrillas, los isquiotibiales, los cuádriceps y otros músculos del muslo. Al concluir la actividad, mantén el estiramiento durante 30 segundos y repítelo varias veces al día.\nLleva un calzado deportivo que sea de tu talla y que esté fabricado específicamente para el deporte que practicas. Cambia de calzado deportivo antes de que esté demasiado gastado por el uso.\nIntenta correr sobre superficies blandas, como el césped, caminos de tierra o pistas de fibra sintética. Las superficies duras, como el cemento o el asfalto, someten a las articulaciones a presiones excesivas. Evita también al máximo correr cuesta arriba o cuesta abajo.\nHaz varios tipos distintos de ejercicio, como el yoga, el ciclismo y la natación. Trabaja varios tipos de grupos musculares diferentes para mantenerte en buena forma y para no sobrecargar músculos específicos.\nSi la tendinitis de Aquiles no te mejora, vuelve a ir al médico, porque podría ser un signo de que tienes una afección diferente.


Aproximaciones filosóficas y jurídicas al derecho animal\nCoordinador: Israel González Marino\nPrimera edición, mayo 2016\nActas de los Primeros Coloquios de Derecho Animal UCN\nAsí como las sociedades evolucionan, el derecho también va mutando en cuanto a sus concepciones, enfoques, contenidos y aspiraciones. De ahí que en los últimos años hemos sido testigos del surgimiento y desarrollo de las más diversas ramas del derecho, que vienen a hacerse cargo de manera técnica y especializada de distintas cuestiones de relevancia social, política, ambiental y jurídica.\nActualmente no son pocos los que abogan por la consideración moral y jurídica de los animales no humanos. Dichos movimientos sociales, sustentados en corrientes filosóficas de la más variada gama, buscan abolir el llamado especismo o discriminación de especies, según el cual se superponen los intereses de los seres humanos por encima de todos los animales no humanos, lo que acarrea consecuencias tan incómodas y cuestionables como los conocidos horrores cometidos en la industria ganadera, peletera, cosmética o farmacéutica.\nEs en este contexto que hoy es posible identificar varios sistemas jurídicos que han tomado la decisión de consagrar el bienestar animal como un bien jurídico que debe ser tutelado. De esta forma, ya no son extraños los textos constitucionales que reconocen a los animales como seres sintientes o dignos de protección. Como consecuencia de ello, son abundantes las leyes que regulan la producción, transporte, alimentación, cuidado y experimentación en animales no humanos, conformándose de esta manera un cuerpo más o menos extenso de normas que vienen a regular la relación del hombre con los demás seres vivientes en distintos ámbitos.\nPor su parte, la discusión filosófica no ha sido pacífica y ha estado cargada de profundos cuestionamientos. Sin embargo, hoy es posible hallar fundamentos para la protección animal desde prácticamente todas las corrientes de pensamiento. De esta forma, hoy la discusión se centra en torno al tipo de protección que se les debe otorgar a los animales no humanos. En particular, a determinar si basta con preocuparnos por su bienestar dentro de los procesos productivos (bienestarísmo); si, por el contrario, es preciso reconocerles derechos y, por tanto, dejar de utilizarlos para cualquier fin humano (abolicionismo); o finalmente, en una postura más ecléctica, considerar avanzar a un abolicionismo pero desde un bienestarismo que responde a la realidad actual (neobienestarismo).


“Alivios económicos ¡ya!”: senador Guillermo García Realpe\nSenadores 30 Marzo 2020\t Visto: 754\nNariño, 30 de marzo 30 de 2020 (Columna del s. Guillermo García).- Desde que se declaró la cuarentena preventiva nacional obligatoria, son muchos los hábitos nuevos a los que la población colombiana tuvo que someterse y es que una situación de esta naturaleza ha sido única en el país y de una magnitud histórica.\nCalles inundadas de carros, o avenidas repletas de gente, mercados y centros comerciales abarrotados de compradores, ahora, son recuerdos pasajeros de lo que hace algunos días era nuestro diario vivir. Los saludos, también los abrazos y besos han quedado prohibidos por cuenta del aislamiento social como medida preventiva para no contagiarnos con el COVID-19. Ojalá pasadas unas cuantas semanas se haya superado esta emergencia que tiene al mundo colapsado y a la salud pública de los países en cuidados intensivos y que pronto retorne la calma y la normalidad.\nEl brote no sólo ha alterado la cotidianidad de las familias en el mundo, sino que ha dado un duro golpe a la economía del globo y una fuerte amenaza a la empleabilidad y al sistema productivo de las naciones. Tanto así, que todas las bolsas sufrieron desplomes y esa caída en pique tardará mucho en recuperarse, adicionalmente el deporte mundial y sus millonarias taquillas hoy están paralizadas, los Juegos Olímpicos de Japón han sido aplazados, ni qué decir de la industria del turismo y el transporte aéreo y terrestre.\nLas grandes potencias como China y Estados Unidos, están maniatadas y esperando que el panorama se despeje en el menor tiempo posible, sin duda, además de Italia y España, han sido los países más afectados por personas contagiadas de COVID-19 y por el número de personas muertas.\nEn el caso colombiano la expansión del virus, a pesar de las medidas, ha ido en franco crecimiento y todos los días vemos reportes oficiales de nuevos contagios en ciudades y pueblos con incremento en el número de casos, situación que lamentamos y por la que elevamos votos para que el brote no se expanda en nuestro territorio ni en ningún lugar del planeta.\nEn éste momento de crisis, se hace más que necesario unificar esfuerzos que apunten a superar la emergencia, es por eso que hemos venido planteando respetuosamente al Gobierno Nacional una serie de sugerencias y recomendaciones que permita a la población colombiana unos alivios económicos y así poder mitigar en algo la contingencia.\nEn ese orden de ideas, una de las primeras propuestas fue solicitar el retraso en los pagos del impuesto predial en todo el país y celebramos que haya tenido éxito, también pedimos a la banca y al sector financiero la moratoria, ampliación de plazos de pagos, renegociación de intereses y cuotas de capital como medida económica para que los usuarios tengan un soporte en estos momentos de crisis y hoy resalto que muchas entidades bancarias así lo hayan determinado.\nTambién planteamos al Gobierno Nacional que el proyecto de regalías que se tramita en el Congreso fuera incluido en las medidas de emergencia para liberar recursos que le permitan al país hacerle frente a la contingencia, especialmente para que los recursos no ejecutados sean empleados de manera prioritaria en temas de vida, de salud, en temas sociales, en fin, en temas de recuperación económica, empleo y apoyo a las microempresas.\nHemos articulado esfuerzos conjuntos con la bancada Liberal en el Congreso y pedimos también que se eche para atrás la Reforma Tributaria para que el Gobierno Nacional pueda recuperar entre diez y doce billones de pesos que hoy necesita el país ante la falta de ingreso y así no se le meta la mano al FONPEP y afecte a las regiones. También se solicitó la suspensión del IVA para los productos de la canasta familiar, especialmente alimentos, elementos de aseo, medicinas y todo lo que incluye la canasta familiar básica para mercados semanales de 50 mil pesos, o cien mil pesos quincenales o 200 mil pesos mensuales para los estratos 1, 2 y 3 en Colombia.\nAhora bien, se hizo un pronunciamiento público colectivo entre congresistas de diversas bancadas para solicitar entre otras medidas, suspender durante el tiempo que dure esta crisis y por un término adicional el pago de parafiscales, igualmente que los contratistas puedan pagar la seguridad social una vez pase la crisis, pero que continúen accediendo al servicio y que se garantice su estabilidad laboral.\nFinalmente más de 40 congresistas suscribimos una carta al Presidente de la República, para que pida por dos años sin intereses, la moratoria de la deuda externa de Colombia con el Fondo Monetario Internacional, el BID, Banco Mundial, etc, pues es indignante en estos momentos que el país siga priorizando sus compromisos con la banca multilateral internacional y sacrificando el gasto social.\n¡Primero nuestra gente!


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Un plan para reducir la mortalidad de la Hepatitis en Andalucía - En Andaluz\nPortada » Sin categoría » Un plan para reducir la mortalidad de la Hepatitis en Andalucía\nUn plan para reducir la mortalidad de la Hepatitis en Andalucía\nSe plantea una disminución de la mortalidad en un 65% para el año 2030\npor Miguel Salvatierra junio 21, 2021\nEn la actualidad, en Andalucía ya se están realizando una serie de acciones, fundamentalmente relacionadas con el conocimiento de la epidemiología de las personas con hepatitis C; la detección precoz en los grupos de riesgo establecidos; el diagnóstico microbiológico en un paso único y el tratamiento con antivirales de acción directa; si bien aún existe un porcentaje no desdeñable de personas con hepatitis que desconocen su situación y que deben ser identificadas con el doble objetivo de evitar la progresión de\nla enfermedad a nivel individual y de evitar la transmisión a nivel colectivo.\nPor este motivo, se ha iniciado la elaboración del Plan de Hepatitis por parte de la Dirección General de Salud Pública y Ordenación Farmacéutica, con el apoyo metodológico de la Escuela Andaluza de Salud Pública y en colaboración con el Servicio Andaluz de Salud. En la reunión, que ha sido presidida por el director general de Salud Pública y Ordenación Farmacéutica, Jose María de Torres Medina.\nSe han revisado los principales contenidos del plan, entre los que figuran la descripción del contexto actual; la identificación de los objetivos estratégicos orientados a la consecución de resultados; las líneas estratégicas y las medidas específicas para llevarlos a cabo; la identificación de los responsables de cada objetivo y de los planes de acción necesarios para implementar cada una de las medidas; los recursos que se verán implicados y un sistema de seguimiento y evaluación del plan, creando un sistema de indicadores.\nEtiquetado: hepatitis, salud


Los blancos, entre fuertes medidas de seguridad, solo se desplazarán entre tres ubicaciones: el aeropuerto, el hotel y el estadio\nActualizado a 06-08-2020 13:25\nDespués de siete meses sin viajar al extranjero, el Real Madrid volverá esta mañana de jueves a coger un vuelo para salir de las fronteras españolas. La última vez, lo hizo para ganar la Supercopa de España en Jeddah, Arabia Saudi, y por entonces nadie esperaba que la situación del Covid-19 fuese a ser tan delicada. Y por ello, precisamente, el viaje de los blancos será muy diferente al resto de los que ha llevado a cabo en los últimos años.\nEmpezando principalmente porque tanto los jugadores como el cuerpo técnico deberán viajar con las correspondientes mascarillas pese a que la refrigeración del aire de los aviones es de las más eficaces contra el virus. El sistema de ventilación renueva el aire de la cabina cada dos minutos, y los filtros que utiliza son capaces de retener el 99,997% de las partículas del tamaño que tiene el coronavirus.\nFachada principal del hotel en el que se alojará el Real Madrid durante su estancia en Manchester City\nMás allá de ello, cuando aterricen en Inglaterra -país en el que cada viajero procedente de España debe permanecer en una cuarentena preventiva de 14 días pero de la que el Madrid queda exento- los blancos podrán desplazarse a su hotel de concentración, el The Lowry, uno de los más lujosos de la ciudad situado a 4 km del Etihad Stadium.\nCuando llegue el momento del entrenamiento y la rueda de prensa previa (18:15 hora local), de nuevo la plantilla se montará en el autocar de camino al estadio al más puro estilo NBA y la burbuja que se ha creado en la liga de baloncesto americana. Una vez completado el entrenamiento, los blancos regresarán al hotel, pasarán la noche y, al día siguiente, repetirán la misma operación ya para disputar el partido y, tras ello, de regreso al aeropuerto para volar hasta Madrid.\nSerá así pues el viaje de un Real Madrid que espera que Manchester no sea el último destino de la temporada sino que lo sea Lisboa, lugar de la final a ocho, donde espera estar a partir de la próxima semana.


Rehabilitar balsas de riego en Navarredondilla\nRehabilitación de balsas de riego en Navarredondilla\nREHABILITACIÓN DE BALSAS DE RIEGO PARA NAVARREDONDILLA\nRehabilitación de balsas de riego en Navarredondilla. Nuestra amplia experiencia en rehabilitación de balsas de riego, no ha demostrado que los materiales suelen desgastarse y perder su eficiencia en un lapso no superior a los diez años, siempre y cuando no hayan tenido algún tipo de daño y desgaste adicional. Para poder efectuar una correcta rehabilitación es necesario realizar un minucioso estudio del estado de la superficie y las estructuras de la edificación en general, no solo del vaso contenedor sino también la coronación de ingreso de agua, como así la canalización distributiva y la red de drenaje. A su vez, no debe olvidarse efectuar un diagnóstico profundo de la zona colindante a la balsa para determinar cuál es la salubridad de los terrenos circundantes en cuanto a su estabilidad y nivel de salinización.\nREVESTIMIENTO DE BALSAS DE RIEGO EN NAVARREDONDILLA\nSiempre el primer paso es realizar una limpieza profunda, aun cuando la balsa se encuentre completamente vacía por falta de uso. Se retiran todos los elementos que puedan causar daños a futuro, incluidos hierbas, verdín y microorganismos eliminados por soluciones de desinfección que nunca afectan la calidad del agua y protegen el ambiente. Una vez realizado este paso, se renuevan las tomas de fondo, por ejemplo, junto con cualquier otra instalación que precise de recambio. Se limpian y remueven restos de material suelto, se procede a reparar y sellar juntas y grietas. De tratarse de una balsa que precise la renovación de la lámina impermeabilizante, se selecciona la más adecuada para los propósitos y la ubicación de la balsa. En Navarredondilla Lanto lleva ya tres décadas dedicado a la rehabilitación y reparación de balsas de riego y ofrecemos siempre el mejor servicio.\nRESTAURAR BALSAS DE RIEGO EN NAVARREDONDILLA\nComuníquese con Lanto SL en Navarredondilla donde podremos ofrecerle una gran variedad de alternativas para la rehabilitación de su balsa de riego, desde las opciones más sencillas, hasta el procedimiento completo que siempre inicia con limpieza, desinfección y revisión de toda la estructura para determinar exactamente otros tratamientos a realizar. En Lanto le ofrecemos siempre diez años de garantía por cada una de las obras que realizamos, además de asesoramiento durante todo el proyecto y, por supuesto, los mejores planes de financiación y flexibilidad en los pagos para que cualquier obra se encuentre siempre al alcance de su mano. Lanto SL es seguridad, confianza y calidad.


'Danilinho' vuelve a Tigres :: Deportes\n'Danilinho' vuelve a Tigres\nEl mediocampista brasileño Danilo Verón regresa con los felinos para el Clausura 2013\nMONTERREY, México. Nov. 13, 2012.- El mediocampista brasileño Danilo Verón, "Danilinho", volverá con Tigres para el Torneo Clausura 2013 que comenzará en el mes de enero, informó el presidente del equipo Alejandro Rodríguez.\nDanilinho abandonó la plantilla de Tigres para unirse en calidad de préstamo al Atlético Mineiro brasileño en la temporada 2012 y se reportará con los universitarios el próximo 26 de noviembre, declaró a medios el directivo.\n"Ya se habló con Danilinho, tiene contrato con Tigres y se presenta el 26", dijo Rodríguez al precisar que por encima de todo al equipo le interesa la voluntad que tiene el brasileño para volver al futbol mexicano.\nDanilo llegó a México en el 2008 fichado por Jaguares de Chiapas, en el 2011 pasó a Tigres, del que fue transferido al Atlético Mineiro.


Desguaces online Venialbo - Desguacesonline.info\nDesguaces online Venialbo (Zamora). Localiza información sobre un desguace de coches en Venialbo ó una empresa que preste servicio en esta localidad.\nAquí dispones de los desguaces en Venialbo de los que tenemos constancia. Contacta con un desguace en Venialbo para comprar recambios de segunda mano para reparar tu vehículo o tramitar la baja del mismo y sacarle un dinero.\nDesguaces online en Venialbo


Chivas deja fuera de eleminatoria al América - Bajo Palabra\nChivas deja fuera de eleminatoria al América\nCiudad de México.- Chivas Guadalajara ganó en casa 1-0 a América su primer encuentro de la eliminatoria celebrado este miércoles en el Estadio Akron. Durante la fase anterior de las etapas finales del Apertura 2020 el conjunto local eliminó a Nexaca; el conjunto coyoacanense, por su parte, logró clasificarse directamente a las eliminatorias tras lograr el tercer puesto en la etapa regular con 32 puntos. D\nespués de este partido Chivas Guadalajara tomó ventaja en la eliminatoria de las etapas finales del Apertura 2020 frente a América, que intentará dar la vuelta a la eliminatoria en su campo.\nTras el ecuador del partido, en la segunda mitad llegó el gol para el equipo zapopano, que aprovechó la oportunidad para inaugurar el marcador gracias al gol de Cristian Calderon en el minuto 81, concluyendo el encuentro con un resultado final de 1-0.\nEl entrenador de Chivas Guadalajara dio entrada a Oribe Peralta, Cristian Calderon, Alan Torres y Antonio Briseno por Ángel Zaldívar, Fernando Beltran, Jesus Angulo y Uriel Antuna, mientras que América dio luz verde a Federico Vinas, Ruben Gonzalez, Nicolás Benedetti, Andrés Ibargüen y Paul Aguilar, que entraron en sustitución de Giovani Dos Santos, Santiago Cáseres, Henry Martin, Jesús Escoboza y Luis Fernando Fuentes.\nEl árbitro amonestó a Oribe Peralta por parte de Chivas Guadalajara y a Santiago Cáseres, Jorge Sanchez y Andrés Ibargüen por parte del equipo coyoacanense.\nTras el partido de vuelta que tendrá lugar el 29 de noviembre en el estadio de América sabremos quién pasará a la siguiente fase del campeonato.


Ataque a un hotel de lujo en Kabul: confirman al menos cinco muertos | Noticias de Ecatepec\nAtaque a un hotel de lujo en Kabul: confirman al menos cinco muertos\nSegún un primer balance, que seguramente se agravará, aportado el domingo por los servicios de inteligencia afganos (NDS) a la AFP, “cinco personas murieron”, todas afganas, y ocho heridos fueron evacuados durante la noche.\nSegún una fuente de seguridad, tres de los cuatro asaltantes fueron abatidos pero el último seguía resistiendo, atrincherado “en una gran habitación con rehenes, afganos y extranjeros”, aunque no precisó cuántos.\n“Oímos gritarle a los rehenes que los matará a a todos si no puede salir” indemne de la situación, precisó esta fuente.\nUn centenar de rehenes pudieron ser liberados previamente, “incluyendo 16 extranjeros, entre los que había ocho mujeres”, precisó el domingo el portavoz del ministerio de Interior, Najib Danish. Pero el número de rehenes seguía sin conocerse.\nPoco después de las 08:00 hora local del domingo, mientras que una humareda emanaba del sexto y último piso del edificio, unos hombres intentaban huir por el balcón usando una ristra de sábanas atadas. Uno de ellos se soltó, y la caída se vio en directo por la televisión.\nEl comando penetró en el hotel poco después de las 21:00 hora local, provocando una explosión para abrirse camino antes de disparar.\n“Cuatro asaltantes están en el interior del edificio, están disparando contra los clientes“, anunció a la AFP un responsable de la NDS.\nDurante la noche, las fuerzas especiales desplegadas retomaron gradualmente el control de las plantas. “Pero avanzamos lentamente para evitar víctimas civiles”, explicó el portavoz adjunto del ministerio de Interior, Nasrat Rahimi.\nUn contable del hotel, que pudo escapar del lugar porque conocía bien el edificio, afirmó a la AFP que “los nuevos guardias se salvaron sin combatir, no respondieron, no tenían ninguna experiencia”.\nNo se sabe cuántas personas había en el hotel durante el ataque, ni tampoco cuántos extranjeros ni de qué países son.\nEl hotel Intercontinental de Kabul, que no pertenece a la cadena internacional epónima, acoge con frecuencia bodas, conferencias, y reuniones políticas.\n“Vamos a morir, los terroristas recorren las habitaciones disparando a la gente”: los dramáticos pedidos de ayuda en el hotel de Kabul


El Romero | Noticias Semillas Clemente\nEl popular romero pertenece a la familia de las Labiadas y su nombre científico es el Rosmarinus officinalis. Se trata de una planta de porte arbustivo con numerosas ramificaciones y perenne, que puede alcanzar fácilmente hasta los 2 m. de altura, si bien en jardín no suele sobrepasar el metro.\nSu tallo es leñoso, las hojas muy aromáticas son oscuras por el dorso y plateadas por el envés. Sus flores de no más 1,5 centímetros pueden ser de dos colores, de azul pálido o blancas. Estas nacen a mediados de verano sobre las uniones de sus hojas con el tallo. Sus flores son muy apreciadas por las abejas y como consecuencia, su “miel de romero”.\nEl romero es una planta indígena del mediterráneo y su floración se sitúa sobre la primavera, entre los meses de marzo a mayo.\nExisten varias variedades en el mercado con notables diferencias entre sí, tanto de aspecto como de posibilidades de utilización. Así, las denominadas rústicas o de monte, poseen un porte muy desgarbado y suelen desarrollarse de forma tendida sobre el terreno. No suelen utilizarse ornamentalmente.\nEn las variedades más ornamentales, en cambio, tenemos dos tipos claramente definidos, las de porte erecto que son las más comunes y crecen creando macizos compactos y voluminosos de gran vistosidad, y las de porte rastrero muy utilizadas últimamente en rocallas, borduras o en las áreas perimetrales en combinación con las anteriores.\nClemente Viven pone a la disposición de sus clientes, semillas de romero en sobres perfectamente identificados con una información base para su cultivo. Estos sobres se pueden encontrar tanto de forma individual en grandes expositores, conjuntamente con otras semillas de plantas ornamentales, aromáticas o culinarias, y en blister en el que se incluyen como colección junto con otras aromáticas y culinarias.\nSu siembra se puede realizar durante todo el año, germinando según zonas cuando las condiciones de temperatura y humedad son las adecuadas. Estas son temperaturas que superan los 15ºC y una humedad constante durante todo el período de germinación. Se puede sembrar en el jardín directamente o en semilleros preparados para tal fin, siendo recomendable esta segunda opción.\nPara preparar el semillero, se puede utilizar tanto un sustrato especial para semilleros como un sustrato universal, dada su rusticidad.\nUna vez germinadas las semillas y alcanzado los cuatro a cinco centímetros de altura cada plantita, ya se puede trasplantar a macetas o a su lugar definitivo. Aunque siempre es recomendable pasar primero por unas pequeñas macetas con el fin de que las plantas alcancen mayor tamaño antes de ponerse en el jardín definitivamente. De esta forma, la respuesta de las planta será mucho mejor.\nYa en el jardín, el romero necesita de una exposición soleada y requiere de terrenos arcilloso-arenoso, rico en sustancias y frescos. De hecho, no es recomendable regar demasiado ya que su sistema radicular se puede ver seriamente dañado. Por lo tanto debemos tratarlo como planta muy rústica.\nSus cuidados son mínimos y en su plantación definitiva en el jardín, debe estar precedida por una planificación de cara a conseguir ornamentalmente los objetivos deseados.\nCon el romero se pueden conseguir setos, borduras, grandes manchas e incluso puede formar parte de zonas destinadas a las aromáticas junto con otras plantas como por ejemplo las santoninas, lavandas, salvias, tomillos, etc. En tales casos, debemos combinar espacios y posiciones ya que el desarrollo posterior de cada grupo de aromáticas es distinto tanto en anchuras como en alturas.\nEl romero, por lo general, se suele plantar en grupos, ya sea para crear manchas o líneas.\nEn el caso de posibles plagas y enfermedades, la verdad es que el romero carece prácticamente de problemas y por ello se aconseja no utilizar ningún tratamiento preventivo. Y menos cuando está en floración para evitar daños a las abejas, o cuando las utilizamos como planta para condimento o infusiones ya que sin quererlo, ingerimos parte de los productos aplicados.\nUna práctica aplicada en el romero (y otras aromáticas), es la utilización del acolchado o mulching. Este consiste en extender en la base de las plantas cortezas de pino, grava, paja, mantillo, plástico negro, esterillas u otros materiales.\nSus beneficios son varios como por ejemplo el conservar la humedad del suelo, por lo que hay que regar menos. Esto, en climas secos en los que llueve poco, o para superar el verano, es muy importante. Evita el que salgan muy pocas malas hierbas. En el caso de los acolchados orgánicos, conforme se van descomponiendo, aportan humus y sustancias nutritivas al suelo. Son estéticamente muy decorativos.\nVolviendo al romero como planta medicinal, entre sus usos más importantes, se encuentran el de la industria farmacéutica, como condimento y en algunas aplicaciones homeopáticas.\nComo planta aromática y condimentaria, se utilizan tanto sus hojas como sus aceites esenciales obtenidos de ella, el Oleum Rosmarini ó aceite de romero.\nEl aceite esencial del romero contiene una sustancia muy similar al alcanfor, actuando como tonificante del sistema circulatorio y equilibrando el nervioso. El romero es eficaz en los estados anémicos crónicos y sobre todo para la hipotensión.\nTambién es popular el té de romero y este se prepara de la siguiente forma: Se añade una cucharadita llena de hojas de romero en ¼ de litro de agua fría. Esta se calienta lentamente hasta que hierba, momento en el que se retira inmediatamente del fuego y se cuela. Una taza por la mañana o al mediodía resulta adecuada para los estados de agotamiento, especialmente para después de enfermedades infecciosas y gripe.


AB MARKET SPAIN\nNace la empresa de la falta en el mercado de una empresa de soporte, capaz de cubrir todas las necesidades de soporte informático de las empresas, sin importar su ubicación.\nPara ello nuestros objetivos incluyen ofrecer:\n- Productos y Servicios de alta calidad\n- Precios competitivos gracias al incremento de proyectos por deslocalización\n- Independencia de la ubicación de la empresa para recibir el servicio técnico\n- Mantener siempre un catálogo de productos y servicios actualizado\n- Ofrecer a las pequeñas empresas, una experiencia técnica de alto nivel que sólo las grandes empresas podían permitirse\nEl secreto de nuestro equipo técnico es que en AB MARKET disponemos de una estructura fija con:\n- Director de Operaciones. Con amplia experiencia en soporte de sistemas e infraestructuras\n- Director de Soluciones. Habiendo resuelto cientos de proyectos exitosos en desarrollo y servicios TIC.\n- Técnicos de Sistemas. Con amplia experiencia en soporte informático.\n- Técnicos de Desarrollo. Con amplia experiencia en desarrollo web y de tiendas online.\n- Expertos en Marketing. Excelentes profesionales de comunicación y visibilidad social.\nAdemás, disponemos de una estructura flexible basada en alianzas con partners tecnológicos de distintas provincias y países, que nos permite ampliar y cubrir tanto las áreas de experiencia como los servicios a ofrecer en las distintas ciudades.\nLo que nos diferencia de la competencia es la idea de empresa deslocalizada como red de expertos.\n- No competimos con pequeñas empresas de informática, al contrario, podemos aliarnos con ellas si nos demuestran su capacidad a través de la recomendación de nuestros clientes.\n- No competimos habitualmente con grandes empresas o consultoras, porque nuestros márgenes son tan pequeños, que no les interesa, ya que nuestro cliente es la pequeña y mediana empresa sin excesivos recursos.\n- No estamos limitados geográficamente, ya que ofrecemos soporte, consultoría y aplicaciones en remoto, sin tener costes de sedes o desplazamientos, cubriendo la necesaria asistencia técnica in situ mediante alianzas estratégicas.\n- Estamos cerca de nuestros clientes, ya que al trabajar con pequeñas empresas, revisamos continuamente las soluciones aportadas para cada reto que se les presenta, ofreciendo nuevas soluciones de gran valor.\nEnvíenos un correo electrónico: webmaster@abmarket-spain.com


Tue 17 Sep 2019, 16:25\nPor tercera temporada consecutiva, el equipo de Pep Guardiola se cruza con el Shakhtar Donetsk en la Liga de Campeones.\n“Quizá tendremos que comprarnos un apartamento allí”. Txiki Begiristain bromeaba con los medios tras conocer los rivales del City en la fase de grupos de la Liga de Campeones 2019/2020. La suerte volvió a emparejar a City y Shakhtar Donetsk por tercera temporada consecutiva.\nEl equipo de Pep Guardiola comenzará su andadura europea el miércoles en Kharkiv, donde el campeón ucraniano juega desde 2016 por el conflicto armado en Ucrania.\nLos caprichos de los bombos de la Liga de Campeones han cruzado a City y Shakhtar en las últimas tres ediciones de la competición. Dos temporadas atrás, asegurada la primera plaza del grupo, el equipo cayó en Ucrania 2-1 en el debut como titular Phil Foden, mientras que la pasada temporada los de Pep Guardiola se llevaron a Manchester una clara victoria 0-3.\nEn el Etihad Stadium los dos duelos han caído del lado del City, el más reciente por un contundente 6-0, mientras que dos cursos atrás De Bruyne y Sterling firmaron la victoria 2-0.\nFernandinho vistió la camiseta del Shakhtar entre 2005 y 2013 antes de firmar por el City. El brasileño firmó 31 goles en partidos, fue nombrado Mejor Jugador del campeonato en 2008 y durante su etapa en Ucrania conquistó seis títulos de liga, cuatro de copa y la Copa de la UEFA de 2009.\nFERNANDINHO. Una etapa exitosa en el Shakhtar.\nPreviamente, Elano siguió el mismo camino que Fernandinho y aterrizó en Manchester después de defender la camiseta del Shakhtar entre 2005 y 2007.\nLa gran novedad del Shakhtar actual se encuentra en el banquillo. Paulo Fonseca cerró este verano una etapa de X en Ucrania para convertirse en el nuevo técnico de la Roma. El rival del City siguió apostando por la vía portuguesa con la llegada de Luis Castro, a pasada temporada en el Vitória de Guimarães,\nCon Fonseca el equipo conquistó tres dobletes domésticos en sus tres temporadas al mando. De la mano de Castro, el equipo lidera la liga ucraniana con pleno de victorias después de siete jornadas disputadas.\nA la plantilla campeona han llegado junto al técnico el atacante Yevhen Konopkyanka, ex de Sevilla y Schalke 04, entre otros, y el defensor brasileño Vitão (Palmeiras).\nWATCH: Shakhtar 0-3 City 3: resumen\nUn conjunto dominador\nCampeón de las últimas tres ediciones del campeonato local y único conjunto capaz de discutir la hegemonía histórica del Dinamo de Kiev. Desde la caída de la Unión Soviética, solo el Tavriya Simferopol en la primera edición del nuevo campeonato, en 1992, ha inscrito su nombre junto al de los dos gigantes.\nEl rival del City ya suma doce títulos de la liga ucraniana, solo tres menos que el Dinamo de Kiev. El conjunto de la capital, eso sí, levantó en trece ocasiones el campeonato soviético, algo que nunca logró el Shakhtar.\nEl Shakhtar-City se pondrá en marcha el miércoles 18, a las 20:00, hora británica.\nNews Primer equipo Previas Manchester City Shakhtar UEFA Champions League


Murió Mike Starr\nMiércoles, marzo 9, 2011 | Nota Destacada | Por Nonfreaks\nEl rock está de luto. (FOTO:WEB)\nEl cuerpo del bajista original de Alice in Chains apareció sin vida en su casa de Salt Lake City.\nLa muerte de Mike Starr sorprendió al mundo de la música. Con sólo 44 años el bajista murió en su casa en Utah, Salt Lake City.\n“No hay nada que indique que hubo una intervención de otro individuo” confirmó la policía y dijeron que si bien el cuerpo no estaba en malas condiciones, había drogas muy cerca de Mike Starr.\nMuchos personajes del mundo de la música estuvieron hablando del tema. Steven Adler, ex baterista de los Guns N’ Roses dijo que “Lo quería mucho, he perdido a mi hermano Mike Starr. Yo estoy haciendo todo lo posible por no volver a caer en esos vicios y dañar a mis amigos y familia. Paz y amor a mi hermano Mike Starr”.\nOtro Guns N’ Roses también dijo unas palabras: “Es una noticia muy trágica. Descansa en paz” enunció Slash, ex guitarrista de la banda.\nMatt Forum, también de Guns N’ Roses, acotó “Las drogas y el alcohol no son una broma. Por favor, tengan cuidado y respeto por ustedes mismos. Perdimos a Mike Starr. Descansa en paz”\nIntegrantes de Dream Theater y Lamd Of God también expresaron tristemente palabras hacia el músico: “Es una noticia terrible. Descansa en paz Mike Starr” opinó Mark Morton, y “Descanza en paz Mike… vi su lucha en ‘Celebrity Rehab’ y tenía los dedos cruzados por su recuperación. Esta enfermedad te mata. Es una noticia muy triste” menciono Mike Portnoy.\nMike Starr fue el bajista de la banda estadounidense “Alice in Chains” desde el año de su fundación en 1987 hasta el 1993, dejando al grupo en medio de la gira del disco “Dirt”. Participó como bajista en tres álbumes de la banda: “Facelift” (1990), “Sap”(1992) y “Dirt”(1992). Después de Alice in Chains participó en el grupo “Sun Red Sun” junto a Bobby Rondinelli y Ray Gillen.\nNunca se supo cual fue el motivo de su separación de la gran banda Alice In Chains hasta una entrevista en el programa “Celebrity Rehab”. Hasta entonces sólo existían dos rumores: Estaba cansado de las giras largas y agotadoras y también el rumor de que lo echaron por su adicción a la heroína.\nEn Celebrity Rehab confirmó que el segundo rumor era el correcto. Mike era adicto a las drogas.\nEl separarse de la banda no fue el único problema que tuvo relacionado con las drogas. El día que Layne Staley, vocalista de Alice in Chains, murió, Mike había sido la última persona que lo había visto con vida.\nHabló del peso que tuvo desde el año de la muerte de Layne (2002) y de cómo evito a Nancy McCallum, la mamá de Layne, hasta el día en que los cruzaron en el programa.\nMike contó que nunca llamó al 911 porque Staley le pidió que no lo hiciera y Mike estaba tan drogado que no podía darse cuenta de la gravedad de la situación. Aunque lo que si hizo fue pedirle al vocalista que optara por seguir viviendo con la frase: “You hang in there. Layne would want that”.\nSi bien Nancy lo perdonó y le pidió que pudiera rehabilitarse con el tema de las drogas con el tratamiento del programa, nada hizo efecto. De hecho, antes de que el programa saliera en la televisión, Starr fue arrestado por posesión de drogas en la ciudad de Los Ángeles. Pero no fue nada relevante, simplemente acumuló un peso más al gran historial que tenía por cargos relacionado con las drogas.\nY como dijo Nikki Sixx: “Otro soldado del rock ha caído debido a las drogas”.\nDescansa en paz, Mike Starr.


¡Reemplaza el azúcar por estos alimentos y dile adiós a tus rollitos! | Programas | Radio Ritmo Romántica | Radio Ritmo Romántica\nInicio / Programas / Mujeres con Ritmo\t/ ¡Reemplaza el azúcar por estos alimentos y dile adiós a tus rollitos!\n¡Reemplaza el azúcar por estos alimentos y dile adiós a tus rollitos!\nDisminuye el consumo de azúcar y dile adiós a tus rollitos (Foto: iStock)\nEl azúcar es uno de los componentes que más nos hace ganar esos kilitos extras que tanto nos molestan. Algunos alimentos son imposibles de imaginar sin agregarle, al menos, una cucharadita de azúcar.\nSin embargo, tienes que hacer un esfuerzo y tratar de dejar atrás el consumo excesivo de azúcar, si lo que quieres es reducir esos rollitos que se han formado en tu abdomen y que no te permiten verte en forma.\nSi aún así consideras que no puedes vivir sin azúcar, te contamos que existen otros alimentos por los que puedes sustituirla y acá te dejamos algunos:\nEste es uno de los edulcorantes más naturales que vas a encontrar porque no se refina, por lo que su composición es más natural que la del azúcar. Es muy usado en pastelerías dietéticas; sin embargo, no debes abusar de su consumo porque tiene casi el mismo efecto en el organismo que el azúcar.\nEste es un edulcorante natural que puedes encontrar en cualquier mercado y a un módico precio. Claro, tienes que comprobar que sea 100% miel; también es importante que no te excedas de lo necesario en su consumo. Con este endulzante le darás un sabor especial a tus bebidas.\nEste endulzante no se refina, por lo que es mucho más saludable. Es extraído de la planta del coco y puedes utilizarlo para condimentar tus platos, si eres de los amantes de agregarle un poco de azúcar a tus comidas para que estas tengan un sabor especial. Recuerda que este no deja de ser azúcar, por lo que, debes consumirlo moderadamente.\nCambia algunos hábitos de tus comidas (como los postres procesados) y reduce tus consumos de azúcar, a la larga verás los resultados.


La proyección de la industria electrónica superará los mejores niveles del 2008 - (( La 97 )) Radio Fueguina\nLa proyección de la industria electrónica superará los mejores niveles del 2008\nAsí lo destacó Alejandro Mayoral, presidente de AFARTE, en diálogo con Radio Fueguina. Dijo además que “la perspectiva de cubrir los 2500 empleos ya esta cumplida”.\n(Río Grande, 16 de septiembre de 2010) – Alejandro Mayoral, presidente de AFARTE, en diálogo con Radio Fueguina hablo sobre la visita de senadores a las plantas electrónicas de Río Grande, señalando que “lo que más me gusta que los senadores se llevan una buena impresión de lo que se hace en Tierra del Fuego” y agregó “ellos votaron la ley y lo bueno es que vieran personalmente cual fue el resultado de su acción”.\n“Hay que destacar que el apoyo a la ley hizo surgir empleo, inversiones e importaciones, pero sobretodo esto vale para desmitificar algunas cosas como que aquí no se hace nada y que habría sobre precios, pero ellos están viendo en la práctica que no es así”, destacó.\nSobre los niveles de producción y la industria, Alejandro Mayoral dijo “en lo que llevamos en el año se ha visto que los niveles de producción han superado los niveles del 2009 y como proyección se superará los mejores niveles del 2008” y agregó “la perspectiva de cubrir los 2500 empleos ya esta cumplida”.


Plan de Desarrollo Institucional :: Informes de la alta dirección y las Facultades\nInformes de la alta dirección y las Facultades\nLas gestiones adelantadas por la alta dirección, para cumplir con las expectativas y solicitudes de docentes, estudiantes, administrativos y distintos estamentos, así como los logros de cada una de las 10 facultades son muchos y queremos dártelos a conocer.\nY es que, los Encuentros con Facultades, eventos que congregan los diversos grupos de valor de la Universidad Tecnológica de Pereira, ante el aislamiento obligatorio adoptado por el Gobierno Nacional, por cuenta de la pandemia del Covid 19, debieron posponerse.\nSin embargo, queremos contarles en detalle lo que se hizo, la alta dirección en asocio con las diversas facultades a través las redes sociales y apoyados con videos, contarán los procesos, gestiones y proyectos adelantados no solo en 2019, sino en los últimos cuatro años.\nEn estos videos se detallan las acciones emprendidas por la alta dirección, para dar respuesta a las solicitudes hechas por los distintos estamentos y realizadas durante los Diálogos con Estamentos, en materia de Gestión Académica, Modernización curricular, Bienestar Universitario, Fortalecimiento de la Planta Docente, Infraestructura Física, Seguridad.\nPero también se darán a conocer los logros más importantes de cada facultad porque el objetivo es buscar calidad y pertinencia, pero siempre con participación y concertación.\nTe invitamos a que las conozcas en nuestras redes sociales @UTPereira en Youtube, Facebook, Instagram y Twitter, los videos de los Encuentros de las Facultades, porque #DesdeCasaConstruimosUTP.\nÚltima actualización: Miércoles, Mayo 20, 2020 11:45 AM


Terapia Indiba en Yecla : Indiba activ e indiba deep care - Kayas\nEn kayas confiamos en la terapia Indiba desde que comenzamos a ofrecer nuestros servicios en Yecla\nDurante años, INDIBA, con su innovadora tecnología basada en la frecuencia de 448kHz, ha ayudado a las personas a mejorar sus vidas y a recuperarse más rápido de las lesiones. INDIBA ha desarrollado y revolucionado los métodos de tratamiento en todos y cada uno de los sectores en los que actúa.\nEn kayas contamos con los últimos equipos desarrollados por Indiba: Indiba activ e Indiba deep care, habiendo recibido todos los niveles de formación exigidos por la marca para conseguir los mejores resultados en los diferentes tratamientos\nIndiba activ : líder en fisioterapia deportiva y suelo pélvico\nLa herramienta más importante de un fisioterapeuta son sus manos. Con las manos se puede realizar terapia manual excelente y aplicar diferentes técnicas. El objetivo de Indiba Activ es mejorar los resultados de cada tratamiento combinando la terapia manual con la tecnología INDIBA®. La combinación de estas dos grandes herramientas estimulará la reparación del tejido, acelerará la recuperación de las lesiones y podrá disminuir el dolor desde la primera sesión; reduciendo la inflamación al mismo tiempo.\nLa combinación de terapia manual, ejercicio e INDIBA®dará resultados incomparables tanto para una lesión aguda como es una rotura de fibras o en una lesión crónica como puede ser una lumbalgia.\nIndiba deep care: herramienta de última tecnología para reforzar los tratamientos de medicina estética.\nLa tecnología INDIBA® Deep Care puede utilizarse como tratamiento principal o como parte integral de los tratamientos médico-estéticos para mejorar los resultados y la experiencia global del paciente.


Compartimos sus logros y triunfos en el blog - Germán Vargas Lleras\nSitio target población\nLiderazgo y carácter para Colombia.\nVargas Lleras se pronuncia contra la corrupción y los violentos\nEl compromiso de Germán Vargas Lleras con el país y su gente ha sido el de un demócrata inquebrantable.\nEsa convicción y firmeza lo ha destacado de los demás durante toda su carrera política, como cuando se inició en el ruedo de la plaza pública, siendo concejal del municipio de Bojacá, Cundinamarca, a los 19 años de edad.\nDesde sus primeras épocas como líder, el apoyo de Vargas Lleras a la institucionalidad del Estado, en férrea oposición a las fuerzas que han querido tomarse el poder por las vías de hecho, o despreciando las reglas del juego limpio, es reconocido por los colombianos, así como, desafortunadamente, por los enemigos de la democracia, quienes lo han atacado en diversas oportunidades.\nDos atentados con bombas durante su carrera política, el primero en 2002, y el segundo en 2005, fueron intentos que estuvieron cerca de callar su voz contra los violentos, a quienes ha combatido con determinación y eficacia. Por ejemplo, cuando como congresista tuvo la responsabilidad de restablecer la ley de extradición, y como lo siguió haciendo sin dejarse amedrentar, aún después de estos hechos lamentables.\nFrente a la corrupción en Colombia, Germán Vargas Lleras ha sido igual de implacable, y ese trabajo lo reforzó como Ministro del Interior del Gobierno del Presidente Santos. Promovió en el Congreso de la República el Estatuto Anticorrupción, que luego se convirtió en un eficaz mecanismo para sancionar a quienes infringen las leyes del país en beneficio propio, aprovechándose de los recursos públicos.\nRecientemente, como Vicepresidente, Vargas Lleras lideró un proyecto de avance en infraestructura, carreteras, viviendas y acueductos por todo el país, en especial en sus municipios y cascos urbanos olvidados, dando ejemplo de transparencia, ejecución y rechazo a la corrupción en la contratación y desarrollo de obras públicas.\nAntioquia Norte De Santander Meta Huila Cundinamarca Caldas Casanare Cesar La Guajira Caquetá Valle Del Cauca Magdalena Cauca Tolima Bolívar Santander Boyacá Nariño Chocó Risaralda Arauca Quindio Atlántico Cordoba Caquetá Bogota D.C Sucre Putumayo Amazonas San Andrés Guaviare\nQuiero recibir noticias e información.\n© GERMÁN VARGAS LLERAS 2017 Todos los derechos reservados


Pintar una obra Maestra | Central del Espectáculo\nPintar una obra Maestra\nTelas profesionales para cada equipo.\nGestión de eventos completa en el sitio.\nLos equipos tendrán la tarea de reproducir una Obra Maestra de arte de tamaño gigante ó una que hayan creado el grupo mismo.\nCada equipo trabajará en conjunto en sus lienzos individuales, completando una serie de desafíos para obtener el equipo necesario para completar estas tareas.A cada equipo se le proporcionará una parte separada de la imagen general para completar, el evento culminará en los equipos que armarán sus lienzos individuales para revelar el panorama general y definitivo.\nEsta experiencia está diseñada para alentar el pensamiento general, el juego de palabras y la perspectiva del equipo sobre cómo todos los elementos separados se unen para convertirse en un equipo o negocio exitoso.\nTambién es un evento fantástico para permitir que fluyan ideas creativas y lo más importante es que habrá creado su obra de arte, algo para llevar a la oficina, algo para recordarles a los equipos su arduo trabajo y para reforzar la experiencia.


Violencia de género: una de cada tres mujeres fue abusada en el colectivo | Tiempo Argentino | Tiempo Argentino\nViolencia de género: una de cada tres mujeres fue abusada en el colectivo\nLa estadística corresponde a la Ciudad de Buenos Aires y surge de la "Encuesta sobre violencia contra las mujeres en el espacio público" elaborada por MuMaLá.\nUna de cada tres mujeres de la Ciudad de Buenos Aires fue abusada en el colectivo. Es decir que fue apoyada, rozada o manoseada durante un viaje en ese transporte público. A nivel nacional, este tipo de agresión fue sufrida por una de cada cinco mujeres. La preocupante estadística surge de la "Encuesta sobre violencia contra las mujeres en el espacio público" realizada por el Observatorio Ni Una Menos de la organización de Mujeres de la Matria Latinoamericana (MuMaLá) en 11 provincias y contemplando 1300 casos.\nEl dato cobra relevancia porque el colectivo es el principal medio de transporte usado por las mujeres argentinas para movilizarse (82% dijo emplearlo) y porque se complementa con otra cifra aterradora: siete de cada diez dice haber sufrido algún tipo de acoso callejero mientras esperaba el colectivo. Por eso también solo el 15% elige ese transporte a la noche y el 70% prefiere el taxi a pesar del costo elevado. Sin importar la hora, ocho de cada diez mujeres dijeron sentirse inseguras en el espacio público y preferir ser acompañadas a la parada de colectivo.\nLa estadística más importante para nosotras es que el 100% de las mujeres llevan adelante estrategias para sentirse seguras. Es decir que abordamos el tema de manera individual y nos habla de que el Estado está ausente para garantizar que podamos acceder al transporte en lugares iluminados, por ejemplo, lo que hace a la percepción de seguridad, explica Raquel Vivanco, coordinadora nacional de MuMaLá y presidenta del observatorio Ni Una Menos que hará su presentación pública mañana a las 18 horas en el Café Tortoni.\nEsta encuesta, que es la primera de representación federal en Argentina, fue llevada adelante por MuMaLá en los once distritos que tiene representación: Capital, Corrientes, Córdoba, Mar del Plata, Mendoza, Neuquén, provincia de Buenos Aires, Salta, Santa Fe, Santiago del Estero y Tucumán.\nConsidera como violencia contra las mujeres cualquier acción o conducta basada en su género, que cause muerte, daño o sufrimiento físico, sexual o psicológico a la mujer, tanto en el ámbito público como en el privado, tal como definió la Convención Interamericana para prevenir, sancionar y erradicar la violencia contra las mujeres de Belem de Pará, celebrada en el año 1994.\nEn Argentina los femicidios se cobran la vida de una mujer por día. De ellos, el 53% fue perpetuado en la vivienda de la víctima y el 33% en la vía pública, explica el informe sobre datos de 2016 del Registro Nacional de Femicidios de MuMaLá. Eso corresponde a 169 vidas de mujeres que fueron quitadas en la calle.\nEse tipo de violencia en la vía pública está naturalizada en la sociedad, explica Vivanco, por eso la importancia de visibilizarla de esta manera. Un ejemplo claro se dio en la Ciudad de Buenos Aires, donde desde diciembre de 2016 está penado como contravención el acoso callejero según la Ley 5742. Sin embargo el primer caso de denuncia se registró en mayo de este año y el procedimiento policial demoró más de una hora y media porque el oficial no conocía la norma.\nAnte esto desde MuMaLá exigen no solamente que se sancione una ley a nivel nacional que tipifique el delito de acoso callejero, sino que se brinde capacitación a las fuerzas de seguridad para que estén alertas a su aplicación.\nEn el caso del transporte público reclaman mayor cantidad de empleadas mujeres en las empresas de transporte y que se brinde capacitación con perspectiva de género a las personas que aspiren a registros de conducir. Finalmente piden que se elabore un protocolo de intervención que permita prevenir situaciones de acoso o abuso. «


Implementación de Oracle RAC 11gR2 sobre e-Business Suite R12\nOracle Technology Network Artículos Sistemas Administración de Servers y Storage\nPor Francisco Riccio\nEl objetivo de este artículo es presentar un correcto procedimiento de cómo realizar una implementación de Oracle RAC 11gR2 (11.2.0.3) en un ambiente e-Business Suite R12 (12.1.1). Tanto la capa de Base de Datos como de aplicación están sobre una plataforma Oracle Linux 5.7 de 32 bits.\nEl escenario consistirá en migrar la base de datos actual de e-Business Suite a una configuración Oracle RAC, convirtiendo la solución del ERP de single node a multinodo. Single Node es cuando los componentes de Base de Datos y de aplicación se encuentran en el mismo servidor, mientras la configuración multinodo los componentes se encuentran en servidores distintos.\nActualmente nuestra Base de Datos del e-Business Suite está montada sobre una versión 11.2.0.3 cuyos datafiles se encuentran en filesystems EXT3 y será migrado hacia storage en ASM.\nInformación referente a las características y arquitectura de e-Business Suite puede ser consultado en el siguiente url: http://www.oracle.com/us/products/applications/index.html\nSe adjunta un cuadro con la distribución actual de los servidores antes de realizar la implementación:\n172.68.1.5 Servidor DNS/DHCP/NFS\n172.68.1.30 Nodo 1 – Cluster en configuración GNS (Sin software de Base de Datos)\n172.68.1.40 Nodo 2 – Cluster en configuración GNS (Sin software de Base de Datos)\n172.68.1.20 Nodo 1 - Aplicación EBS en configuración Shared Application + Base de Datos Single Node.\n172.68.1.21 Nodo 2 - Aplicación EBS en configuración Shared Application.\nComo se puede apreciar esta implementación ya considera que tenemos instalado el clusterware en ambos nodos donde residirá la Base de Datos asimismo la capa de aplicación está montada sobre una configuración Shared APPL Application.\nLos pasos para llevar a cabo está implementación son bastantes complejos por lo cual se resumirá a modo muy general el esquema de trabajo para luego detallar en cada punto.\n1. Certificación de e-Business Suite para el manejo de Base de Datos RAC.\n2. Creación de Storage ASM.\n3. Instalación de Oracle Database 11.2.0.3 en ambiente RAC en el nuevo servidor.\n4. Migración de Base de Datos de Single Instance hacia modalidad RAC entre servidores distintos.\n5. Configuración de e-Business Suite de single node a multinodo.\n1. Certificación de e-Business Suite para el manejo de Base de Datos RAC\nLa documentación oficial de Oracle para la versión de e-Business Suite R12 (12.1.1) nos solicita tener aplicado a nivel de aplicación los siguientes parches: 7303030, 9926448, 8919489, 8919491 y 9239090. Los últimos 3 parches listados son especialmente para que la aplicación pueda utilizar el feature de SCAN Listener el cual es un componente nuevo en Oracle RAC 11gR2.\nPara la versión de e-Business Suite 12.0.x u otra existe otros pre-requisitos por lo cual recomiendo revisar la nota My Oracle Support (MOS): Using Oracle 11g Release 2 Real Application Clusters with Oracle E-Business Suite Release 12 [ID 823587.1] si fuera el caso.\nPara revisar la lista de parches aplicamos el siguiente query conectados con el usuario de Base de Datos APPS.\nselect bug_number from ad_bugs\nwhere bug_number in ('7303030','9926448','8919489','8919491','9239090');\nEn mi escenario solo está pendiente la instalación de parche 9926448, por lo cual procedemos a su instalación, previa configuración la aplicación en modo mantenimiento. Colocar en modo mantenimiento antes de aplicar un parche de aplicación es un paso recomendado.\nPara configurar en modo mantenimiento debemos ejecutar el utilitario adadmin. A continuación se presentan la secuencia de pasos a seguir.\nPosterior a este paso, procedemos a aplicar el parche pendiente con el utilitario adpatch.\n2. Creación de Storage ASM\nMediante el asistente de creación de ASM DiskGroup (ASMCA) procedemos a crear los diskgroups en los servidores donde está instalado la Infraestructura Grid.\nDonde básicamente se crearán los DiskGroups: DG_EBS_DATA y DG_FRA, con la finalidad de luego mover la base de datos a este storage.\n3. Instalación de Oracle Database 11.2.0.3 en ambiente RAC en el nuevo servidor\nAquí procedemos a instalar el software de Base de Datos 11gR2 (11.2.0.3) en la opción RAC en los servidores donde se encuentra la Infraestructura Grid instalada.\nA continuación se adjunta alguna de las pantallas de la instalación del Software de Base de Datos con la opción para RAC.\nEl software de Base de Datos 11gR2 para e-Business Suite requiere una edición Enterprise Edition y asimismo requiere una serie de parches y software adicionales que una Base de Datos RAC para una aplicación de otro proveedor probablemente no necesitaría para su correcto funcionamiento. Adicional debemos instalar todos los parches que actualmente tiene el software de Base de Datos origen.\nPrimero se requiere la instalación del Oracle Examples versión 11.2.0.3 para Linux de 32 bits como se adjunta en el siguiente gráfico.\nLuego procedemos a aplicar los siguientes parches de Base de Datos: 4247037, 9858539, 12942119, 12960302, 12985184, 13001379, 13004894, 13258936 y 13366268. La aplicación de parches de base de datos se debe realizar mediante el utilitario OPATCH. Los pasos post definidos en la documentación de cada uno de los parches no se debe realizar como parte de este procedimiento.\nCabe mencionar que los parches: 12942119, 12960302, 12985184, 13004894, 13258936, 13366268 automáticamente se instala en ambos servidores que conforman el clúster. El resto de parches deben ser instalados en nodo del RAC de forma manual.\nFinalizado la aplicación de los parches listados procedemos a validarlos como se muestra a continuación:\nEsta prueba debe ser realizada en cada servidor que conforma el clúster.\nLa base de datos origen se encuentra con una versión de Timezone versión 17 además de contar con el Patch Set Update 2 para la versión 11.2.0.3, por lo cual nos obliga también a instalarlo en nuestro nuevo ambiente. Los parches de Base de Datos que debemos aplicar en nuestra nueva instalación para que cuenta con la versión Timezone 17 son: 12949905 y 12949919. Estos parches automáticamente se instalan en todos los servidores que conforman el clúster, solo debemos instalarlo en uno de los nodos. Procedemos a validar su instalación:\nEl utilitario opatch tiene la opción lsinventory -all_nodes que nos permite validar si el parche está instalado en todos los nodos que conforman el clúster siendo esta opción ejecutada en cualquier de los nodos.\nUna vez instalado la versión 17 del Timezone procedemos a aplicar el Patch Set Update versión 2 (PSU Abril 2012) que es la actual que tiene el servidor de Base de Datos origen.\nNota: Si vamos a instalar un Patch Set Update (PSU) en un motor de Base de Datos certificado para trabajar con e-Business Suite, debemos previamente validar si está aprobado por Oracle, esta información se encuentra disponible en My Oracle Support (MOS) Nota: Database Patch Set Update Overlay Patches Required for Use with PSUs and Oracle E-Business Suite [ID 1147107.1]. Si la nota previa no certifica aún el PSU que deseamos instalar en un entorno de e-Business Suite, bajo ningún motivo debemos aplicarlo en nuestro ambiente.\nEn nuestro caso, el PSU de Abril del 2012 (11.2.0.3.2) está certificado para trabajar correctamente con e-Business Suite por lo cual procedemos con su instalación. Este parche también viene incluido en el parche: GRID INFRASTRUCTURE PATCH SET UPDATE 11.2.0.3.2 (INCLUDES DB PSU 11.2.0.3.2), por lo cual actualizaremos el software de Infraestructura Grid y de Base de Datos.\nEl parche nos pide de requisito tener instalado el utilitario OPatch versión 11.2.0.3 el cual es obtenido en el parche 6880880. La indicación de su instalación está descrita en el README del parche.\nSe adjunta la instalación del OPatch en nuestro escenario.\nEl OPatch debe ser instalado en cada nodo que conforma el clúster tanto para el software de Infraestructura Grid como el de Base de Datos.\nLuego procedemos a aplicar el PSU, primero en la Infraestructura Grid y luego en el software de Base de Datos.\nLos pasos listados se deben realizar en cada servidor del clúster iniciando en el orden indicado previamente.\nEn la Infraestructura Grid:\na) Creamos el archivo ocm.rsp.\nEste archivo se crea ejecutando el utilitario emocmrsp el cual se encuentra en la carpeta: <ORACLE_HOME>/OPatch/ocm/bin/.\nb) Aplicación del PSU: opatch auto -ocmrf\nEn el software de Base de Datos:\nb) Aplicación del PSU: opatch auto -ocmrf <ruta_archivo_ocm.rsp>\nUna vez aplicado el PSU en cada servidor tanto para el software de Infraestructura Grid como de Base de Datos realizamos un paso último:\nEn cada nodo de Base de Datos ejecutamos este comando:\nY luego definimos nuestra variable de ambiente ORACLE_NLS10 a la ruta:\nSe adjunta un ejemplo:\n4. Migración de Base de Datos de Single Instance hacia modalidad RAC entre servidores distintos\nNuestros datafiles y controlfiles de la base de datos single node se encuentran ubicados en el servidor 172.68.1.20 en el filesystem /u01/oracle/PRD/db/apps_st/data\nLa estrategia será configurar el servicio NFS en el servidor 172.68.1.20 de modo que presente ese filesystem como un directorio compartido hacia el servidor 172.68.1.30 (uno de los nodos del clúster), luego procedemos a levantar la Base de Datos ubicados en el servidor 172.78.1.30 y se ejecutará el proceso de conversión a RAC. Terminada la conversión, nuestra Base de Datos se alojará en el storage ASM (creado en el punto 1).\nEn el servidor 172.68.1.20 iniciaremos la configuración del servicio NFS.\nEn el archivo /etc/exports del servidor agregamos la siguiente línea:\nLos atributos que cuenta el directorio compartido en el servicio de NFS son solicitados por Oracle. Si no se especifica estos atributos exactamente como está en el documento, no será posible subir la Base de Datos con los datafiles y control files ubicados en un recurso NFS.\nEn el servidor destino (172.68.1.30) procedemos a montar el directorio compartido.\nLa configuración se realiza en el archivo /etc/fstab del servidor agregándole está línea:\n172.68.1.20:/u01/oracle/PRD/db/apps_st/data /u01/oracle/PRD/db/apps_st/data nfs rw,bg,hard,intr,rsize=32768,wsize=32768,tcp,noac,vers=3,timeo=600 0 0\nLos atributos adicionales como parte del montaje son requeridos por Oracle.\nUna vez configurado el NFS a nivel de servidor y cliente, procedemos a copiar el SPFILE de la Base de Datos en nuestro nuevo ambiente y subimos los servicios para validar la correcta configuración.\nHasta este momento tenemos la posibilidad de tener la Base de Datos levantada en el servidor nuevo. La siguiente labor es a convertirla en modalidad RAC.\nLos utilitarios con que se podría usar para realizar esta labor son:\nPara nuestro escenario usaremos rconfig.\na) El motor de Base de Datos tiene una plantilla llamada ConvertToRAC_AdminManaged.xml el cual nos ayudará en la conversión. Previo al trabajo, le sacaremos una copia al archivo antes de modificarlo. Este archivo se encuentra en el directorio:\nb) Creamos un PFILE con la siguiente información:\nProcedemos luego a subir la Base de Datos con el SPFILE actual que tenemos (es obligatorio subir la Base de Datos con SPFILE).\nc) Modificamos la plantilla adecuándola a nuestro escenario.\nSe ha marcado en color rojo los valores que son solicitados y son sencillos de entender.\nd) Procedemos a ejecutar el utilitario rconfig.\nPara correr el rconfig previamente, la Base de Datos debe estar con los servicios arriba.\nEl comando a ejecutar es: rconfig <nombre_plantilla>, ejemplo:\nAl final del utilitario debe aparecernos la salida: Operación Succeeded.\nFinalizado este punto, nuestra Base de Datos se encuentra alojada en los discos ASM en modalidad RAC y podemos proceder a retirar la configuración NFS que realizamos previamente.\n5. Configuración de e-Business Suite de single node a multinodo\nLos siguientes pasos tendrán como objetivo integrar el software de Base de Datos con el repositorio en modalidad RAC al ERP.\na) Configuraremos AUTOCONFIG en la capa de Base de Datos.\nEn el servidor de Aplicación: perl $AD_TOP/bin/admkappsutil.pl\nEste comando nos creará el archivo appsutil.zip en la carpeta indicada en el ejemplo. Este archivo procedemos copiarlo en ambos nodos del clúster de Base de Datos en la carpeta $ORACLE_HOME.\nEn el servidor de Base de Datos: Ejecutamos el stored procedure fnd_conc_clone.setup_clean con el usuario APPS.\nModificamos el parámetro LOCAL_LISTENER para que apunte a los VIP IP.\nalter system set local_listener='(DESCRIPTION=(ADDRESS_LIST=(ADDRESS=(PROTOCOL=TCP)(HOST=pcgns2-vip)(PORT=1521))))' sid='PRD2';\nModificamos la variable de ambiente LD_LIBRARY_PATH para que haga referencia a la carpeta $ORACL_HOME/ctx/lib. Esta modificación se debe realizar en cada servidor de Base de Datos.\nProcedemos a crear el archivo CONTEXT_FILE para la capa de Base de Datos\nEn cada servidor del clúster ejecutar:\n$ORACLE_HOME/appsutil/bin/adbldxml.pl appsuser=apps appspass=apps\nEn cada archivo CONTEXT_FILE creado debemos revisar y hacer los siguientes cambios:\nValidar las entradas <global_db_name> y <db_name_lower> sean validas.\nPor ejemplo, en el servidor del nodo 2 debemos tener la siguiente configuración:\nLa entrada <DB_LISTENER> debe modificarse por un nombre de LISTENER común para todos los nodos, en este caso, a todos los nodos se les colocará el nombre LISTENER_EBS\nPor ejemplo, en el nodo 1 tenía configurado este valor:\nY debe ser modificado por el valor:\nLa entrada <s_db_tnsadmin> debe ser igual en todos los nodos.\nCreación del nuevo Listener LISTENER_EBS\nComo el LISTENER_EBS lo asignaremos al puerto 1521, procedemos a eliminar el LISTENER por default que tenemos con el comando: srvctl remove listener\nLuego procedemos a crear el nuevo Listener:\nsrvctl add listener -l LISTENER_EBS -o $ORACLE_HOME -p 1521\nsrvctl setenv listener -l LISTENER_EBS -T TNS_ADMIN=$ORACLE_HOME/network/admin\nDonde el valor del parámetro TNS_ADMIN debe tener el mismo valor configurado como está especificado en el archivo CONTEXT_FILE\nTambién configuramos el valor del TNS_ADMIN a la Base de Datos como se muestra a continuación:\nEn cada servidor de Base de Datos ejecutamos el siguiente comando:\nEn ambos servidores de Base de Datos debe finalizar satisfactoriamente el autoconfig como se muestra en el ejemplo.\nb) Configuración del balanceo de carga de conexiones desde la capa de Aplicación hacia la Base de Datos:\nEl objetivo de este punto es permitir que la aplicación pueda generar conexiones hacia un ambiente en clúster\nPara lograr este objetivo, desde la capa de aplicación debemos realizar los siguientes pasos:\nTNSNAMES.ORA de la Aplicación\nDebemos modificar el tnsnames.ora de la capa de aplicación para que luego el autoconfig pueda conectarse a la Base de Datos y así generar exitoso este punto.\nLos campos PROTOCOL, HOST, PORT y SERVICE_NAME deben apuntar a la nueva Base de Datos. Es importante aquí resaltar el uso de IP SCAN como IP a conectarse a la Base de Datos y asimismo retirar el campo SID por SERVICE_NAME. Solo debemos modificar las entradas que hacen referencia a conexiones de Base de Datos y no de aplicación.\nConfiguración del CONTEXT_FILE\nNota: Es importante resaltar que a pesar que SCAN LISTENER es soportado por e-Business Suite, si el Servidor DNS devuelve una IP SCAN a la aplicación y está IP no está disponible generará un error y no buscará otras IPs del SCAN en el Servidor DNS. Este error es básicamente a que e-Business Suite R12 utiliza un cliente Oracle 10g (10.1.2), el cual cadece de opción de failover para IP SCAN. Para solucionar este impase se debe agregar múltiples IP SCAN en la cadena de conexión y con la opción de LOAD_BALANCE y FAILOVER. Este error está documentado en el BUG: 10427234.\nLos pasos siguientes van a permitir que las conexiones provenientes de las capas de Oracle Forms, Aplicaciones Self Service y conexiones JDBC puedan balancear carga de conexiones en el Oracle RAC.\nLas entradas del archivo CONTEXT_FILE que se referencia en los siguientes ejemplos deben ser modificadas concatenándole el valor de _BALANCE\nBalanceo de carga de conexiones en Oracle Forms.\n<TWO_TASK oa_var="s_tools_twotask" osd="unix">PRD</TWO_TASK>\n<TWO_TASK oa_var="s_tools_twotask" osd="unix">PRD_BALANCE</TWO_TASK>\nBalanceo de carga de conexiones en Aplicaciones Self-Service.\n<TWO_TASK oa_var="s_weboh_twotask" osd="unix">PRD</TWO_TASK>\n<TWO_TASK oa_var="s_weboh_twotask" osd="unix">PRD_BALANCE</TWO_TASK>\nBalanceo de carga de conexiones JDBC.\nEntrada: jdbc_connect_alias oa_var.\nUna vez realizado los cambios en el archivo CONTEXT_FILE procedemos a ejecutar el AUTOCONFIG en cada nodo que conforma el Shared APPL Application.\nsh $AD_TOP/bin/adconfig.sh contextfile=$CONTEXT_FILE\nAl acabar el proceso de autoconfig y luego al cargar las variables de ambiente de la aplicación debemos validar que la variable de ambiente TWO_TASK devuelve el siguiente valor: <SERVICIO_BD>_BALANCE, por ejemplo:\nLa última prueba que queda es validar los servicios dentro de la Aplicación y comprobar que cada componente está conforme.\nComo se puede apreciar, e-Business Suite R12 es un ERP que se integra bastante bien en una arquitectura de Base de Datos de Oracle RAC versión 11gR2. Se ha documentado una serie de procedimientos que se deben cumplir para una correcta implementación de migración de Oracle Single Instance a Oracle RAC cuando está montado el aplicativo EBS. Adicional se migró de una configuración de aplicación single node a multinodo. Toda la complejidad y variantes que se ha detallado en este documento hacen que sea uno de los escenarios más completos que puedan existir.\nPublicado por Ing. Francisco Riccio. Es un IT Specialist en IBM Perú e instructor de cursos oficiales de certificación Oracle. Está reconocido por Oracle como un Oracle ACE y certificado en productos de Oracle Application & Base de Datos


Sonrisa perfecta de su hijo con las mejores Ortodoncia para niños \nEl cuidado dental es un aspecto integral de la supervivencia humana. Dientes a menudo crea problemas y perturba sus vidas. Un diente o la mandíbula hinchazón dolorosa requiere atención inmediata y sin pérdida de tiempo. En tal situación, sólo en contacto con la ortodoncia Jesen y consulte a los mejores médicos de la ciudad. No es necesario hacer una cita o esperar en la cola. Sólo tienes que visitar la clínica y el tratamiento innecesariamente. Los adultos y los niños pueden enfrentarse a problemas como dolores de muelas, etc En tal situación, los expertos en ortodoncia Jesan atienden el problema de inmediato y cuidar de sus dientes de las caries o un problema similar. Con años de experiencia de estos médicos están especialmente unido para ayudarle a llevar una vida sin dolor y sonreír cómodamente.\nOrtodoncia Contacto especializados para niños para ayudar a deshacerse de los problemas y dolor en la boca de inmediato. Chocolates y galletas son conocidos por dañar los dientes. Les regañó por el consumo de estos elementos apenas mostró ningún efecto. Por lo tanto, estar en contacto con los mejores ortodoncistas y entregar un tratamiento sin dolor para su hijo. Jensen Ortodoncistas se especializa en el perfeccionamiento de la sonrisa y ofreciendo la higiene bucal completa a los niños. Ellos son conocidos por ofrecer mejores cuidados a un precio asequible.\nEquipo Jesen está equipado para proporcionar servicios personalizados a los pacientes de acuerdo con la condición de decadencia. Usted recibirá una consulta inmediata y no hay tiempo de espera será en vano. Apreciamos su tiempo. Luego de ofrecer un servicio rápido y atender el problema de inmediato. La atención de urgencia que se merece una mención especial. Aceptamos la mayoría de planes de seguro, así que no hay necesidad de pánico sobre el pago. También puede seleccionar la opción de pago extendido. Por lo tanto, independientemente del problema oral, sólo hay que visitar las enderezar los dientes lago de sal y disfrutar de un mejor tratamiento a un precio asequible. Prueba el-estado-de la atención dental -art creado específicamente diseñado para ofrecer comodidad y mejor atención posible para el paciente.\nLos adultos y los niños pueden disfrutar de la mejor clínica de atención dental en particular. Disposición de los dientes es un problema para muchos. Para curar la forma y los ortodoncistas bulto recomendar aparatos de ortodoncia. Pero simplemente montar un par de llaves le hará quedar mal. Así, hemos incorporado los apoyos especiales para mejorar tu sonrisa sin alterar su apariencia. La estética es de suma importancia. Por lo tanto, el perfeccionamiento de la sonrisa con tirantes apt es nuestro fuerte.\nUna variedad de tratamiento se ofrece aquí. Puede ponerse en contacto para cualquier tratamiento. La ortodoncia especializados para los niños o los adultos están ahí para ayudar a cualquiera en cualquier momento.\nEl uso de HCG Diet Drops para bajar de peso - ¿Cómo funciona?\nConocer los síntomas y el tratamiento de las cataratas en los bebés y niños\nPasos sencillos para bajar de peso rápido!\nRemedio natural ayurvédica para la anemia por deficiencia de hierro


Angina inestable: el trastorno que puede causar infartos\nLa angina inestable es un trastorno en el que se evidencia una insuficiencia en el flujo sanguíneo y de oxígeno.\nLa angina inestable es un trastorno en el que se evidencia una insuficiencia en el flujo sanguíneo y de oxígeno. Esta condición podría ocasionar un infarto, por lo que tratarla rápidamente es indispensable.\nEs importante recordar que la angina es una molestia generada por la deficiencia de sangre en los vasos sanguíneos o coronarios del miocardio (músculo cardíaco).\n¿Qué ocasiona una angina inestable?\nCuando existe aterosclerosis en las arterias se genera la arteriopatía coronaria, que es la principal causa de una angina inestable. Esta podría ocasionar dificultades en el flujo sanguíneo, lo que podría traer consigo dolor torácico.\nExisten otros factores menos comunes en el padecimiento de esta enfermedad. Según MedLinePlus, algunos de ellos son:\nFuncionamiento anormal de las pequeñas ramificaciones de las arterias, sin estrechamiento de las arterias más grandes (llamado disfunción microvascular o síndrome X).\nEspasmo de las arterias coronarias.\nEsta enfermedad tiene algunos factores que podrían aumentar su aparición. Algunos de ellos son:\nEl principal síntoma de esta enfermedad es el dolor torácico. Sin embargo, podría presentarse únicamente cuando hay situaciones de estrés extremo. Hay que hacer la claridad de que el dolor no se vuelve recurrente, ni se aumenta con el tiempo.\nPuedes padecer esta enfermedad si presentas algunos de los siguientes síntomas:\nNo responde bien a un medicamento llamado nitroglicerina (especialmente si este funcionó bien anteriormente para aliviar el dolor de pecho)\nLa angina inestable es un signo de advertencia de que el ataque cardíaco puede\n¿Cómo saber si padezco una angina inestable?\nLo primero que hará el personal médico será evaluar tu estado físico y revisarte la presión arterial. En algunos casos, al auscultar el tórax con el estetoscopio se podrían escuchar ruidos no tan normales como soplos cardíacos.\nOtras de las pruebas diagnósticas que se podrían implementar para el diagnóstico de la enfermedad son:\nExámenes de sangre para mostrar si usted tiene daño al tejido cardíaco o presenta alto riesgo de ataque cardíaco incluidos troponina I y T-00745, creatina-cinasa (CPK) y mioglobina.\nPruebas de esfuerzo como por ejemplo prueba de tolerancia al ejercicio (prueba de esfuerzo o prueba de ejercicio en la cinta sin fin), prueba de esfuerzo con medicina nuclear o ecocardiografía de esfuerzo.\n¿Si me diagnostican con una angina estable puedo tratarla?\nDependiendo el caso, podrían hospitalizarte y te solicitaran que guardes reposo, podrían hacerte otros exámenes y así lograr el prevenir ciertas complicaciones.\nLos anticoagulantes (medicamentos antiplaquetarios) se utilizan para tratar y prevenir la angina inestable. Tales medicamentos incluyen el ácido acetilsalicílico (aspirin) y el fármaco recetado clopidogrel o algo similar (ticagrelor, prasugrel).\nCuando se presenta este trastorno el médico puede prescribir:\nHeparina, anticoagulantes, nitroglicerina (sublingual o por vía intravenosa).\nAngioplastia con stent.


Buy no rx vitaliq\nBuy No Rx VitaliqEstÃ¡ Cleopatra no ha conquistado por su extremada belleza (aÃºn) si no por su ternura y talento. Buy no rx vitaliq Me refiero a la cantante Rumana de sÃ³lo 4 aÃ±os Cleopatra Stratan que se ha dado a conocer con su canciÃ³n "Ghita" que significa "Jorgito".\nResulta que la talentosa niÃ±a se ha convertido en una estrella muy exitosa y la mejor pagada de su paÃs, buy no rx vitaliq quien cobra mil euros por cada canciÃ³n que canta. Buy no rx vitaliq El video de su primera canciÃ³n se dio a conocer en el distribuidor de videos YouTube y hasta el momento a sobrepasado el millÃ³n de visitas.\nCleopatra se colocÃ³ en el primer lugar en las listas de Rumania y todo apunta a que tambiÃ©n lo podrÃ¡ lograr en Europa. Buy no rx vitaliq La cuestiÃ³n es que ahora es mÃ¡s fÃ¡cil promover este tipo de fenÃ³menos en el mundo gracias al internet y los recursos multimedia para comunicar.\nSin embargo, buy no rx vitaliq MTV de Rumania tambiÃ©n la ha reconocido como la mejor canciÃ³n, buy no rx vitaliq mejor Ã¡lbum y mejor artista revelaciÃ³n.\nEl padre de Cleopatra es el cantante moldavo Pavel Stratan quien es el manager de su hija. Buy no rx vitaliq Ha pedido que sea incluida en el libro Guinness como la artista mÃ¡s joven que edita un disco y ofrece un concierto de dos horas. Buy no rx vitaliq Lo cierto es que la niÃ±a ha causado conmociÃ³n que hasta ha realizado anuncios comerciales y la verdad es que es adorable.\nEsto me recuerda a Jordy el niÃ±o francÃ©s que tambiÃ©n incursionÃ³ de esta manera y fue incorporado al libro de Guinness por ser el cantante mÃ¡s pequeÃ±o en edad del mundo. Buy no rx vitaliq Recuerdan su canciÃ³n "Its So Tough to be A Baby" que ocupo los primeros lugares de las listas.\nPor cierto, buy no rx vitaliq este video de Ghita es muy interesante, buy no rx vitaliq me recuerda un poco al nuevo concepto que ha proyectado la mexicana Julieta Venegas cuando lanzÃ³ su video "lento" y uno de los recientes "eres para mi" con el concepto de los colores, buy no rx vitaliq la calle, buy no rx vitaliq ella caminando entre la gente, buy no rx vitaliq la mÃºsica y el tono pegajoso. Buy no rx vitaliq AdemÃ¡s, buy no rx vitaliq el movimiento de cÃ¡mara, buy no rx vitaliq los encuadres al detalle, buy no rx vitaliq los planos medios y closeup.\nEsperemos que Cleopatra no sea otra artista joven que se harÃ¡ famosa con una o dos canciones y que luego, buy no rx vitaliq pasado el tiempo serÃ¡ olvidada como le paso al francÃ©s Jordy.Buy Carafate No RX Required , Discount Shallaki Online , Buy Benicar No RX Required , Buy Cheap Ultimate Male Enhancer , Buy Discount Simplicef Online , Buy Daily Best Chews Cats COD , Fluocinolone , Find Cheap Robaxin Online , Karela in Canada , lukol - Best Price, Fast Delivery , Pfizer Viagra 50 Mg , Buy No Rx Vitaliq


Con un diseño elegante a la par de sólido, la bota rígida de los BE One es extremadamente cómoda, ya que es ligeramente más ancha y se ajusta perfectamente al botín, eliminando por completo las holguras.\nBota Rígida FSK\nCuenta con guía de aluminio apta para todo tipo de usos, ya que está especialmente reforzada por el interior, lo que la convierte en una guía resistente y muy ligera.\nMediante el propio calor del pie, el botín se ajusta a la perfección, como un guante. Además este botín es extraíble para poder lavarlo a mano.\nAdemás, el diseño de la puntera de Neopreno Elástico lo convierte en el patín de FSK más cómodo del mercado.\nCierre Milimétrico Reforzado\nCon este sistema de ajuste preciso, puedes personalizar la presión de la bota en tus pies, proporcionando un equilibrio perfecto entre comodidad y control.\nLos BE One cuentan con ruedas de uretano con una dureza de 84A, las cuales combinan a la perfección con los rodamientos ABEC 7 de Alta Precisión que incorpora de serie.


Tres posturas muy sencillas para relajarte - Cadena Dial\nTres posturas muy sencillas para relajarte\nSe trata de tres ejercicios muy rápidos que aliviarán tu tensión\n14/10/2021, a las 07:10\nA veces el ritmo frenético al que nos sometemos a diario hace que tengamos problemas de contracturas, dolores de espalda y ansiedad. Parar unos minutos y hacer alguno de estos ejercicios o por qué no, los tres, puede ayudarte a acabar con la tensión de tu cuerpo. Te explicamos tres posturas muy sencillas para relajarte.\nPara hacerlos pon una música suave de fondo, mucho mejor si es con sonidos de la naturaleza, cómo el sonido de un rio, las olas del mar o los pájaros cantando. Está comprobado que se trata de sonidos que nos ayudan a relajar nuestro sistema nervioso y a dejar la mente en blanco, además de hacer que nos sintamos más positivos.\nSi te acostumbras a hacerlos al final del día, conseguirás dormir mejor y más tiempo.\nLos tres ejercicios que te ayudarán a estar mucho más relajada\nEl doctor Dr. Sagrera-Ferrándiz, colaborador de la revista Saber Vivir nos propone tres posturas para relajarnos rápidamente, la primera es la postura del cuerpo invertido. Túmbate boca arriba, cerca de una pared. Coloca una manta enrollada cómo un churro debajo del coxis para que la parte baja de la espalda esté un poco en alto y apoya las piernas sobre la pared. Reposa en esta postura cinco minutos respirando lentamente.\nOtro ejercicio que te ayudará tremendamente a relajarte es el de la silla en el suelo, para ello túmbate sobre una colchoneta o dos cojines grandes y pon una toalla enrollada bajo tu cabeza. Después flexiona las piernas en un ángulo de 90º, apoyando los pies en la pared pero sin presionar, suavemente. Coloca los brazos en cruz y descansa respirando unos cuatro minutos.\nPor último haz la postura del niño, para ello enrolla una manta gordita y échate sobre ella, apoyando cabeza y tronco sobre la manta, adelanta codos y rodillas y descansa tus glúteos sobre los talones. Si logras estar en esta posición cuatro minutos genial, es fácil porque notarás que tu cuerpo apenas pesa.\nAl margen de estas posturas, una infusión relajante puede ayudarte y mucho en tu propósito de destensarte y relajarte. Lo mejor es tomártelas una hora antes de irte a dormir. Algunas hierbas poseen propiedades relajantes y sedantes que se hacen todavía más notables si las tomamos calientes..


¿Cómo hacer un Coctel de Camarones Casero? | Blogichef | Recetas de Cocina, Comida y Postres\nInicio Mariscos ¿Cómo hacer un Coctel de Camarones Casero?\n¿Cómo hacer un Coctel de Camarones Casero?\nEl coctel de camarón también conocido como coctel de gambas es un delicioso, exótico y ligero aperitivo frío que podemos preparar en casa. Sigue las instrucciones de la receta que Blogichef.com te propone aquí para que sorprendas a todos en una fiesta o reunión familiar durante el verano.\n• 1 trozo de cebolla blanca\n• ½ taza de kétchup\n• 750 gramos de camarones\nLo primero que haremos será pelar los camarones y limpiarlos. También debemos picar el tomate, el pepino, las hojas de lechuga, el cilantro y la palta.\nEl siguiente paso es cocinar los camarones en agua hirviendo junto con el ajo y la cebolla. Debemos cocinar los camarones hasta que se tornen rosados y se hayan enrollado. Una vez listos, los colamos y dejamos enfriar. Reservamos también 1 taza del caldo para después.\nMientras tanto mezclamos en un bol, el kétchup, un poco de caldo de camarones, la mayonesa, el jugo de limón, la lechuga, el cilantro, la sal y la pimienta. Es hora de agregar los camarones, el tomate, la palta y el pepino y mezclamos bien. Dejamos reposar durante 15 minutos en el refrigerador.\nFinalmente servimos el coctel de camarones dentro de una copa de vidrio, acompañado de galletas saladas.\nCoctel de Camaron Receta\nArtículo anteriorReceta de Chocoflan: ¿Cómo hacer el Pastel Imposible paso a paso?\nArtículo siguienteReceta de Cachopo


No entiendo |Erick Colón - . - Wattpad\nNo entiendo |Erick Colón\n68.2K Reads 5K Votes 68 Part Story\nBy itslizethvelezm Completed\nLa vida a veces no es cómo uno espera, no todo era color de rosa, no encontrabas a tu príncipe azul tan fácilmente y claro, no siempre había un final feliz cómo todas las historias cuentan, no siempre se tiene lo que se quiere, así de simple.\n31. Que fue de ella\n33. Murio de desamor\n34. Mi verdad\n35. Porqué lo hiciste\n36. Un día normal\n40. Los vi juntos\n41. Tú no eres mi hermano\n44. Lo siento\n45. Qué tienes ahí\n46. Tu novia\n49. No te necesitó\n50. Todo fue mí culpa\n51. El adiós\n52. Te estás matando\n54. Llamada entrante\n55. El cofre color plata\n56. Las cartas\n57. La quiero ver\n59. Es oficial\n62. Guapa »Penúltimo«\n63. Cómo la primera vez »Último«\n64. Volverte a ver »Alternativo«\n¡Ya está en mi perfil!\nGet notified when No entiendo |Erick Colón is updated\n#517 in erick See all rankings\n7.6K 834 156\nSegunda Temporada "Por un Juego"\nSe fue sin decirme adiós, se fue sin que yo le pudiera decir cuando la amo.\n#3 - cncoerick\n#8 - chriserick\n¿Inseparables? Eso Creía. •E.B.C• 2 temporada\n42.5K 3.7K 1K\n•Desconfianza: Esa palabra, que hay en una relación termina en desastre.\nArruina Una Amistad, Una Relación... Se lleva todo encima como un tornado.\nTn y Erick, una relación normal.\nElla le perdonó dos  infidelidades, el no soporto ni que ella se acerque a sus amigos.\nAmbos derrotados por el dolor, por las lágrimas. El no la dejó ni explicarle cuál era la razón. Salió enfurecido de la casa dando un portazo.\n- ¡NI SIQUIERA ME DEJASTE HABLAR DE ALGO IMPORTANTE! -Grito Tn con todas su fuerzas cuando vio a su novio salir de la peor manera.\nTn empezó a tirarse aire con sus manos, como si fueran un abanico. Tenía que calmarse, era lo mejor.\nSe escuchó como intentaban abrir la puerta, pero con las llaves. Ella abrió sus ojos rojos y llenos de lágrimas al topé, el chico había vuelto.\n-¿ Qué era eso "Importante"? - intentando verse normal, fuerte, era imposible.\n- Erick... -susurro y se acercó unos pasos a el.- Yo -suspiro.-\nMe Cambiaste [Erick y Tu]\n36.6K 2.5K 151\nElla es una chica entrenado a la adolescencia como toda chica normal y es hay cuando conoce al chico que le va a cambiar la vida.\nLe hará bien o mal la llegada de esta persona a su vida?\nSi lo querés saber segui leyendo 💖\nMadre Cupido [€rick Brian Colón]\n18.9K 1.7K 648\nLa novia de Erick, Avery, es problemática, rebelde, presumida y descortés, no le cae nada bien a Daysi. Daysi sale de vacaciones bien merecidas a otro país, hay conoce a _______, una chica dulce, amorosa y amable, que le cae de maravillas.\nLas madres siempre quieren lo mejor para sus hijos.\n#1 en ErickBrianColon ¡GRACIAS GENTE!\n13 preguntas |Erick Colón\n20.9K 1.4K 122\nTengo trece preguntas que hacerte y espero que las contestes con completa honestidad.\n#544 en historia corta | 04/11/17\n50.5K 2.8K 100\nPlan de escape |EDUA#2|\n52.6K 5.7K 3.7K\nAmbos sufrían en silenció, queriendo apartarse del mundo, desaparecer por completo de aquí.\n¿Qué pasará si el destino tiene planeado unirlos de nuevo? Seguramente nada bueno. Ambos se llevarán con una gran sorpresa, más aún el, pues se encontrara con una chica totalmente diferente a la que había robado su corazón. La dulce é inocente Vera, se había ido y jamás volvería.\n9.3K 977 341\nSegunda temporada de "No entiendo"\nNadie puede protegerse al cien por cien, del dolor del amor o de la amistad cuando se vive una decepción.\n98.5K 5.5K 351


PcComponentes ya tiene ofertas y descuentos del Black Friday\n22 noviembre 201612:31\nEl Black Friday está al caer. El próximo 25 de noviembre, numerosos establecimientos físicos y negocios online lanzarán una serie de rebajas que, durante 24 horas, permitirán al cliente obtener sus productos a un precio muy inferior. Sin embargo, algunas tiendas han decidido adelantarse, por lo que ya puedes empezar a valorar los descuentos de PcComponentes en Black Friday, que arrancan a partir de mañana.\nPcComponentes, uno de los complejos de venta de tecnología y electrodomésticos más importantes del país, adelanta de esta forma su Black Friday, que dio comienzo el pasado lunes día 21.\nDe esta forma, los compradores podrán disfrutar de cinco días completos de descuentos de PcComponentesen Black Friday.\nEl Black Friday de PcComponentes afecta a televisores, ordenadores portátiles, teléfonos móviles, tablets, ordenadores de mesa, videojuegos, concolas reproductores DVD y Blue-Ray y un largo etcétera. Si tienes que comprar alguno de estos productos, aprovecha el Black Friday y todos sus descuentos disponibles.