Tema 10 - Elementos nutritivos. Interpretación básica de análisis de suelos. Unidades fertilizantes. Tipos de abonos. Propiedades fisicoquímicas del suelo. Textura y estructura. Conductividad eléctrica. pH. - Oposinet\nTema 10 – Elementos nutritivos. Interpretación básica de análisis de suelos. Unidades fertilizantes. Tipos de abonos. Propiedades fisicoquímicas del suelo. Textura y estructura. Conductividad eléctrica. pH.\n1 / SUELO: es un conjunto de materiales muy heterogéneos en su composición disposición y propiedades.\nEspaña es el país de la UE con mayor edafodiversidad; ello es debido a la coexistencia de ambientes templados y mediterráneos, la gran complejidad fisiográfica y climática, la permanencia del paleopaisaje y suelos del Terciario (no barridos por los hielos del Pleistoceno), etc.\nPor vertientes, en Espanya, la mayor diversidad y desarrollo de suelos se da en la atlántica, por su orografía màs suave; le sigue la vertiente mediterránea que, además de incluir los suelos de climas templados incluye también formaciones de ambientes áridos y semiáridos.\nEsto hace que la CV, que se encuadra en el ambiente mediterráneo, presente una gran riqueza y diversidad de suelos. En concreto, las Unidades taxonómicas de suelos representadas en la CV con: Fluvisoles, Gleysoles, Regosoles, Leptosoles, Arenosoles, Cambisoles, Calcisoles, Solonchacks, Kastanozems, Chernozems, Phaeozems, Luvisoles, Acrisoles y Antrosoles.\nLas características y distribución en la CV de las principales unidades se indican a continuación:\nFLUVISOLES: suelos formados a partir de depósitos aluviales y coluviales recientes, sin desarrollo de horizontes excepto el A. Son los típicos suelos de fondo valle o de llanuras aluviales. Estàn representados en amplias zonas de regadío, tales como: Vinaroz, Benicarló, Sagunt, Camp de Túria-L`Horta, La Ribera Baixa, LA Safor, La Costera, La Marina Baixa, Horta d’Àlacant, Baix Vinalopó y la Vega Baixa. Tradicionalmente son suelos utilizados como zonas de huerta y frutales alrededor de los núcleos urbanos.\nLos fluvisoles en general son suelos profundos de texturas variales, contenidosa bajos en m.o.(£ 2%), disminuyendo en profundidad; pH entre 7’5 y 8’1 según contenido en CO3Ca, siendo éste variable y entre el 15 y 60%.\nSon suelos de fertilidad alta y susceptibles de incrementar la productividad con pràcticas agrícolas sencillas (enmiendas orgánicas, laboreo adecuado). Tiene sus limitaciones derivadas de sufrir inundaciones, elevada altura de la capa freática, texturas extremas y riesgo de salinidad.\nGLEYSOLES: suelos formados a partir de materiales no consolidados que muestran propiedades gleicas a partir de 0’5 m., de profundidad. Dichas propiedades se definen por una capa saturante de agua suspendida estacionalmente durante màs o menos tiempo, produciendo condiciones anaeróbicas que dan lugar a una reducción y segregación del hierro.\nEstos suelos tiene tendencia a la acumulación de m.o., pues debido a dichas condiciones anaerobias disminuye su ritmo de descomposición. Por ello también, predomina la inmovilización del N orgánico y ésta se ve favorecida en relación a la amonificación. A su vez dada la falta de oxígeno el N mineral permanece en forma amoniacal y son frecuentes los procesos de desnitrificación.\nSe forman en las depresiones mal drenadas, marjales etc. Se encuentran principalmente a lo largo del litoral en las zonas húmedas de la CV: Torreblanca, Almenara, alrededores de la Albufera, Oliva, Pego, Santa Pola y Torrevieja.\nMuchos de los gleysoles de la CV han sido drenados para su utlización para cultivos de huerta fundamentalmente. Sin embarga, hay que destacar el importante papel ecológico que desarrollan estos suelos al actuar como sumideros y depuradoras de sustancias màs o menos tóxicas disueltas o en suspensión en el agua.\nREGOSOLES: suelos de escaso desarrollo edàfico, debido fundamentalmente a procesos de erosión y aporte que mantienen un continuo rejuvenecimiento del perfil sin que dé tiempo material a que los sedimentos que se van aportando tengan tiempo de experimentar transformaciones edàficas. Esto se produce a través de la dificultad de humificación de la m.o. que se descompone y mineraliza rápidamente sin llegar a la formación de compuestos húmicos estables, lo cual impide el desarrollo de estructuras favorables (granular, migajosa), y la lixiviación interna de los compuestos químicos.\nSon suelos ampliamente representados en la CV, tanto de utilización agrícola (secano) como de uso forestal.\nLEPTOSOLES: suelos limitados en profundidad por una roca dura continua o por material muy calcáreo dentro de una profundidad de 0’3 m a partir de la superficie.\nSe pueden encontrar tanto en zonas montañosas y abruptas como en topografías màs suaves. Los leptosoles pueden ser el resultado de un largo proceso de evolución hasta alcanzar las condiciones de estabilidad, aunque frágiles, o bien son el resultado de un intenso proceso erosivo que deja el suelo reducido a su mínima expresión en cuanto a profundidad.\nARENOSOLES: suelos en los que predomina la fracción arena. Se trata de suelos no evolucionados , con escasa o nula incorporación de m. o. y perfil uniforme, prácticamente indiferenciado. La ausencia de arcillas y limos y la falta de m. o., hacen que sean suelos de escasa fertilidad natural. Además son frágiles ante los procesos de erosión, especialmente la eólica. Se encuentran en los arenales costeros y barras litorales.\nCAMBISOLES: suelos con una textura franco-arenosa o màs fina y un contenido en arcilla ³ 8%; tiene estructura moderadamente desarrollada o sin estructura de roca.\nSon abundantes en la CV; son susceptibles de utilización agrícola (secano y regadío), aunque también son abundantes en las zonas forestales. Se han localizado cambisoles en L’Alt i Baix Maestrat, La Plana Alta, Alto Mijares, Camp de Túria, Rincón de Ademuz, La Foia de Bunyol, La Plana de Utiel-Requena, La Canal de Navarrés, La Marina Alta i Baixa, Alt Vinalopó y Baix Segura.\nCALCISOLES: suelos que tiene un horizonte de acumulación de CO3Ca, como característica principal. Esta acumulación se puede producir dentro de los horizontes C o incluso en los B o A. También puede presentarse como un horizonte petrocàlcico o en forma de concentraciones de caliza pulverulenta, dentro de una profundidad de 125 cm a partir de la superficie.\nSuelos muy representados en la CV, desde laderas y valles hasta àreas llanas generando suelos profundos o de profundidad medias con gran cantidad de carbonatos: La Plana Alta, La Plana Baixa Alto Palancia, El Camp de Túria, Camp de Morvedre; L’Horta Sud, La Ribera Alta, La Ribera Baixa, La Canal de Navarrés, LÀlt Vinalopó, Vinalopó Mitjà, Baix Vinalopó y Baix Segura.\nSOLONCHAKS: suelos con propiedades sàlicas, con CE elevada en los 30 primeros cm de profundidad. Se encuentran en zonas àridas en los que la capa de agua salada generalmente contienen junto a sales de sodio cantidad importante de sales de calcio(con frecuencia yeso). Además soportan gran cantidad de sales solubles. Si estas sales proceden de àcido fuerte y base fuerte (sulfatos, cloruros, nitratos de Na, Ca y Mg) y predominan en el medio el pH està entre 8 y 8’5; pero si prevalecen sales de àcidos débiles (p.e., CO32= y CO3H–) el pH ³ 8’5.\nSe localizan en las zonas de marjales litorales: almenara, Puig; Albufera, Favareta-Gandía, Oliva-Pego, Santa Pola, y Torrevieja.\nKASTONOZEMS, CHERNOZEMS Y PHAEOZEMS: suelos que se caracterizan por presentare gran cantidad de m. o. , muy humificada y estabilizada en gran parte del perfil. Se trata de suelos con perfil a menudo poco evolucionado con capacidad de cambio elevada y complejo absorbente saturado.\nSon típicos suelos forestales que en la CV sólo se localizan en zonas favorables que permiten gran acumulación de m. o.\nLUVISOLES: suelos que contienen un horizonte B àrgico con un contenido en arcilla netamente mayor que el horizonte situado encima. Esto puede ser debido a: 1) una acumulación de arcilla iluvial o a una erosión superficial selectiva de arcilla. 2) actividad biológica y 3) combinación de dos o màs de estos procesos.\nLas condiciones óptimas de formación se producen en climas templado húmedo y sobre rocas sedimentarias, sueltas profundas, sin exceso de cal o no calizas, al menos en superficie. También se forman sobre aluviones antiguos.\nSe localizan en las zonas màs altas de todas las sierras de la CV donde afloran las calizas duras.\nACRISOLES: suelos màs lavados que los acrisoles, pues el proceso de formación consiste en el arrastre mecánico de las partículas finas, sobre todo arcillas en estado disperso, por el agua gravitacional que se infiltra travès de poros medio y gruesos; estas partículas se depositan en profundidad formando, generalmente, recubrimientos zonados, alrededor de los agregados. La m. o. Interviene en el proceso de lavado favoreciendo la dispersión de algunas arcillas. Esta m. o. Se biodegrada rápidamente.\nANTROSOLES: Son suelos en los que la actividad humana ha provocado modificaciones de todo el perfil o de la mayor parte de los horizontes superficiales del suelo. Estas modificaciones profundas pueden incluir la remoción o perturbación de los horizontes superficiales o su enterramiento; apertura de tajos y rellenos; aporte secular de m. o. ; riego continuo durante mucho tiempo; transformaciones para establecer bancales y terrazas, etc.\nLa CV cuenta con una larguísima tradición en el uso y modificaciones del suelo para su utilización agrícola. Ello hace que la presencia de antrosoles esté muy generalizada.\n2 / El laboreo y sus técnicas.\n2.1 Laboreo de suelo.\nLabrar: acción por la que se realiza un trabajo sobre el suelo para modificar se estado y así creaunas condiciones favorables para el desarrollo y crecimiento de los cultivos.\nLos objetivos que se persigue al labrar son:\n1. Modificar las condiciones físicas del suelo (aumentar la porosidad y facilitar la aireación y movimiento del agua).\n2. Control flora adventicia o espontánea.\n3. Enterrar semillas.\n4. Conformar la superficie del terreno.\n5. Enterrar abonos, enmiendas y plaguicidas.\n6. Manejar los residuos de las cosechas.\n7. Reducir los riesgos de erosión del suelo.\nAntes de realizar una operación de laboreo es conveniente definir el estado de suelo que se quiere alcanzar, considerando que la conservación del suelo es factor prioritario aunque un buen establecimiento y posterior desarrollo del cultivo requiere un estado final del suelo en el que el tamaño, la distribución y compactación de los agregados no son los mismos en todo el perfil labrado.\n2.1.1 Operaciones básicas de laboreo.\nUna vez definido el estado de suelo que se quiere alcanzar, resta escoger el apero adecuado para que se realice de una en una o simultáneamente alguna de las siguientes operaciones básicas:\n– Destruir o formar agregados y terrones.\n– Modificar tamaño agregados.\n– Reordenar agregados y terrones.\n– Esponjar, compactar, invertir y mezclar suelos.\n– Desplazar suelo para modificar superficie suelo en trabajos de nivelación y conformación.\nCada una de las labores se ha de realizar cuando la resistencia del terreno al apero es mínima, o lo que es equivalente, el estado del suelo sea óptimo, pues de no ser así la estructura quedarà dañada en mayor o menor intensidad, necesitando otras labores posteriores para tratar de corregir, además del mayor esfuerzo de maquinaria, elevado desgaste del apero, aumento del gasto de combustible y mano de obra, etc.\n2.2 Tipos de aperos: se pueden clasificar por\na) por su forma de funcionamiento:\na-1) No accionados:\nArados: Con volteo. irreversible disco.\nCultivadores. Dientes flexibles.\na-2) accionados a la tdf:.\nGradas de púas accionadas.\nDe vertedera rotativa.\nArados accionados. Acaballonador accionado.\nDe discos accionados.\nb) según acoplamiento:\nb-1) arrastrados o remolcados (aperos enganchados a un sólo punto y va sobre sus propias ruedas).\nb-2) suspendido (acoplados al tractor en el enganche de 3 puntos. Inconveniente: problemas de estabilidad cuando el apero es levantado).\nb-3) semisuspendido (aperos suspendido pero con apoyo sobre una rueda trasera).\nc) según la labor:\nc-1) Aperos de alzar o primarios.\nc-2) Aperos de labores complementarias o secundarios.\nc-3) Aperos especiales.\n3 / El suelo como material de construcción.\n3.1 concepto de terreno de cimentación:\nEl que soporta la construcción levantada sobre él en condiciones de equilibrio estable y permanente.\nEl edificio (o la construcción) transmite transmite cargas al terreno debido a las acciones de: a) gravedad, b) viento y c) sismo.\nUn terreno de cimentación puede estar en:\n1) estado originario.\n2) Modificado por meteorización.\n3) Modificado por el hombre.\n3.2 importancia del conocimiento del terreno:\nEn tiempos pasados:\nPara construir una catedral, una ciudad o incluso una cabaña se buscaban terrenos adecuados. Las estructuras se realizaban con uniones flexibles lo que podía ocasionar dislocaciones de una pieza respecto a otra sin gran importancia. La construcción de grandes edificios se realizaban en decenas de años, lo que implicaba una carga lenta y un mejor acomodo del terreno.\nEn la actualidad hay 3 factores que determinan la necesidad del conocimiento de las características y el compartimiento del terreno:\nNecesidad del constructor de construir en cualquier tipo de terrenos.\nUtilización de estructuras de mayores luces, alturas y cargas, con uniones muy rígidas y màs apuradas en sus secciones resistentes al tener màs conocimientos de càlculo.\nLa velocidad de construcción es muy rápida.\n3.3 funciones del terreno en la construcción:\n331 RECIBIR a través de la cimentación las cargas de la construcción, ofreciendo una resistencia igual pero de sentido contrario, de una forma continua.\nŒ Evitar que se deforme irregularmente.\n Evitar que el edificio se hunda en el terreno, o que se hunda controladamente en función del tipo de edificio y estructura.\nŽ Anclar el edificio al suelo para proporcionar a la construcción el equilibrio necesario ante empujes horizontales.\n3.4 Clasificación de los terrenos:\n3.4 A según su composición.\nSegún la NBE AE-88, Acciones en la edificación, se clasifican en:\nTerrenos sin cohesión.\nTerrenos coherentes. Suelos.\n3.4.B según el & de sus partículas:\nArcillas: &¢ de 0’002mm.\n3.4.1. Componentes del suelo.\n*Grava y arena:\n– Compactadas y bien graduadas son materiales estables. Sin finos son permeables, fáciles de compactar y poco sensibles a la humedad.\n– Gravas: màs permeables, màs estables y menos sensibles al agua que las arenas con igual cantidad de finos.\n*Limos: Ligeramente plásticos o no plásticos. Inestables en presencia de agua.\n– Relativamente impermeables y difíciles de compactar.\n– Muy susceptibles a la acción de las heladas.\n-No oponen resistencia a la deformación en estado húmedo.\n-Secas forman masas duras y cohesivas.\n-Impermeables, difíciles de compactar en húmedo. Difícil drenado.\n-Grandes cambios de volumen al variar su contenido en agua.\n*Materia orgánica: tendencia a crear huecos y cambiar sus características físicas por alteración.\n3.4.2. Descripción y características de los terrenos: ROCAS.\n› Según su constitución: Ígneas, sedimentarias y metamórficas.\n› En construcción se agrupan las rocas en:\né Isotrópicas: sin visible estratificación.\nñ Estratigràficas: con visible estratificación laminar\n¹ Suelen ser terrenos muy aptos para cimentar.\nNo les afecta el agua (excepto las yesíferas).\nNo producen asientos.\nA Poseer suficiente espesor (potencia) para las cargas a recibir.\nSi son de estructura laminar, ésta debe ser horizontal, si no disminuye su resistencia por posibles deslizamientos.\nCarecer de grietas de gran tamaño.\nCarecer de cuevas y cavernas.\n3.4.3. Descripción y características de los terrenos: TERRENOS SIN COHESIÓN.\n“ Formados por partículas sin vínculo o fuerza que las adhiera entre sí. Se dividen en:\nE terrenos de graveras: predominan las gravas y gravillas.\nE Terrenos arenosos gruesos: predominan las arenas gruesas y medias.\nE Terrenos arcillosos finos: predominan las arenas finas, conteniendo menos de un 30% de grava y gravilla.\n“ Terrenos buenos para cimentar si están encajonados.\n“ Su resistencia a compresión está en función de su àngulo de rozamiento, aumentando con el tamaño de los granos y con una adecuada granulometría.\n“ Los asientos son rápidos y pequeños ante cargas estàticas al acomodarse las partículas sueltas.\n“ Aumentan y se prolongan con las vibraciones o con cargas dinámicas.\n“ Incrementan su resistencia mediante consolidación.\n“ Muy permeables. No poseen partículas intersticiales.\n“ Son peligrosos en presencia de agua por la pérdida de rozamiento de sus partículas.\n3.4.4. Descripción y características de los terrenos: TERRENOS COHERENTES.\n² Formados por partículas muy pequeñas (arcillas) con cohesión y áridos en cantidades moderadas.\nAl secarse se endurecen formando terrones y disminuyen de volumen (retracción). Al añadirles agua adquieren plasticidad.\nDentro de este grupo se encuentran las margas, compuestas por CO3Ca (35-65%) y arcilla.\nSe dividen en función de la facilidad de amasado con su humedad natural en:\nPueden presentar buena resistencia a compresión, pero se reduce en presencia de agua. Son muy permeables pero absorben gran cantidad de agua lentamente plastificándose y disminuyendo considerablemente la cohesión. Presentan asientos muy lentos. Los lechos de cimentación deben protegerse de los cambios de humedad:\nE con menor profundidad de cimentación.\nE o protegiéndose superficialmente.\n3.4.5. Descripción y características de los terrenos: TERRENOS COHERENTES. ARCILLAS EXPANSIVAS.\n² Terrenos coherentes cuyo componente principal son arcillas que:\nE experimentan importantes cambios de volumen con la alteración del grado de humedad de los mismos:\n< Aumentan de volumen al aumentar el grado de humedad.\n= Disminuyen de volumen al secarse. Retracciones importantes.\nE existen en gran cantidad en el Sur de España, se les conoce como terrenos de bujeo y causan grandes problemas.\nE el grado de hinchamiento de las arcillas se determinan mediante el ensayo de Lambe.\n² Se llama profundidad activa a la zona en que , desde la cota cero, varía de volumen. Depende de:\nE Nivel freático.\nE Permeabilidad de las arcillas.\nE Régimen pluviométrico.\n² El fenómeno queda limitado a las capas superficiales o màs expuestas del suelo. Los daños son importantes si estas capas afectan a la cimentación.\n² Los asientos y movimientos de estos terrenos se pueden producir en las zonas perimetrales o circundantes de la construcción, no acompañadas por iguales fenómenos en el suelo bajo el mismo:\nE Cambios de estaciones en función de la humedad que incorporan por el régimen de lluvias.\nE Climas muy secos con fuerte desecación de las arcillas húmedas\nE Causas específicas del edificio:\n® edificios con fuerte aportación de agua en jardines.\n® roturas de instalaciones de agua, depósitos, piscinas,…\nE Generalmente producen grietas o fisuraciones “vivas” que aumentan o disminuyen según el cambio climático. Se producen en:\ni Soleras, debido a su poco peso frente a empujes verticales.\ni Cerramientos de plantas bajas que descansan sobre dichas soleras.\ni Cimentaciones superficiales con carga pequeña y muy repartida.\nE Abombamiento del pavimento de plantas bajas, en forma de cúpula, que pueden romper tabiques por pandeo o por desviación de la carga de su plano. No afecta a la estructura del edificio. Fenómeno de bufado.\n9 PRECAUCIONES A ADOPTAR:\nE Se deben realizar ensayos que determinen la presión de hinchamiento (puede superar los 2 kp/cm2) y el límite de retracción, para tenerlo en cuenta en el càlculo.\nE Se debe de:\n¾ Evitar las zapatas corridas.\n¾ Concentrar las cargas en pocas zapatas.\n¾ Evitar soleras ligeras.\n¾ Extremar las precauciones en muros de contención e instalaciones de agua.\n¾ Proteger los edificios de los jardines con baldosas y drenajes.\n3.4.6. Descripción y características de los terrenos: TERRENOS DEFICIENTES.\n² Se dividen en:\nE Fangos inorgánicos:\n¾ Limos inorgánicos.\n¾ Arcillas con tanta agua, que se impide su amasado.\nE Terrenos orgánicos: gran presencia de m.o., como la tierra vegetal.\nE Terrenos de relleno:\n¾ Vertidos de otros terrenos sin tiempo de consolidación.\n¾ Escombreras, sin consolidaciones aceptables por su heterogeneidad.\nE Cienos: fangos de partículas finas en aguas estancadas con m.o.\n² Son terrenos de baja resistencia o gran inestabilidad.\n² No son vàlidos para cimentar:\nE Escasa resistencia.\nE Importantes asientos.\n² En casos excepcionales, para obras de poca envergadura y responsabilidad se podría cimentar:\nE Previa compactación mecánica.\nE Previo escrupuloso análisis que descarte la existencia de elementos agresivos a la cimentación.\n3.5 Propiedades de los suelos.\n² Graduación: distribución y tamaño de los granos de un suelo. (Análisis granulomètrico).\nSuelos de grano grueso:\n¡ Bien graduado: representación de todos los tamaños de las partículas.\n® Se reduce la permeabilidad y la compresibilidad y aumenta la resistencia al esfuerzo cortante conforme mejora la graduación.\n¡ Mal graduado: falta o exceso de ciertos tamaños.\nSon materiales uniformes.\n® Compresibilidad pequeña, fáciles de excavar y compactar, resistencia al esfuerzo cortante es independiente del tamaño.\n¡ Influencia se la cantidad y características de los finos en las propiedades de los suelos de grano grueso:\n® Incrementa la cantidad de finos: se reduce la permeabilidad, la compresibilidad y la resistencia al esfuerzo cortante.\n® Finos son arcillosos: la cohesión del suelo aumenta con el contenido en arcilla.\n² Consistencia del suelo: en suelos de granos finos la cantidad de agua que ocupa sus huecos influye mucho sobre las propiedades del suelo. Tres estados fundamentales de consistencia:\n¡ Estado liquido: està en suspensión en el agua o se comporta como fluido viscoso.\n¡ Estado plástico: Se puede moldear o deformar sin recuperación elástica, cambio de volumen, agrietamiento o disgregación.\n¡ Estado sólido: se agrieta o se recupera elásticamente cuando se deforma.\n² Consistencia del suelo: límites de Atterberg.\nLas arcillas poseen una estructura donde las fuerzas de cohesión disminuyen con la incorporación de agua a la masa al aumentar su capacidad de deslizamiento.\nEl contenido de humedad de un terreno equivale a la relación entre el peso del agua por unidad de volumen y su peso en seco.\nAtterberg con el fin de que el constructor tuviera una herramienta de clasificación propuso clasificar las arcillas mediante tres límites que caracterizaban su estado higrométrico:\nLímite líquido: contenido en agua para el cual el suelo pasa del estado líquido al plástico.\nLimite elástico: contenido en agua para el cual el suelo pasa del estado plástico al sólido.\nÍndice de plasticidad: diferencia entre los límites líquidos y plástico y representa el % de humedad dentro del cual el suelo permanece en estado plástico.\nLimite de retracción: contenido en agua a partir del cual, una reducción en el contenido de agua no causa una reducción en el volumen de la masa de suelo. No retrae màs. Por debajo del límite de retracción el suelo se considera como sòlido.\n² Densidad: peso de una unidad de volumen de suelo. Puede ser natural, húmeda, seca, seca máxima Proctor, relativa,…\n² Sales solubles: % presente en un suelo sólo nos indica sus posibles efectos. Su presencia indica que las propiedades de un suelo pueden cambiar cuando circula agua a través del mismo. El efecto de las sales solubles sobre la estructura de un suelo depende de: clase de sales, su solubilidad, coeficiente de permeabilidad y cantidad de agua que pasa por el suelo, temperatura y características químicas del agua.\n² Sales solubles. Componentes perjudiciales para la cimentación:\nSe debe comprobar la existencia de materias que por su naturaleza química perjudiquen a la cimentación, especialmente en terrenos de relleno o vertidos. Son elementos perjudiciales para el hormigón: los nitratos y nitritos; los sulfatos de sodio, magnesio y calcio; los sulfuros.\nAnte este riesgo se debe utilizar cementos especiales y adoptar precauciones para proteger las armaduras.\n² Resistencia al esfuerzo cortante: deslizamiento de una masa de suelo sobre otra. Depende de dos componentes:\nRozamiento interno: depende de la tensión que actúa sobre el plano y del àngulo de rozamiento.\nLas partículas de un terreno se encuentran sometidas a fuerzas:\nTerrenos coherentes: cohesión y rozamiento interno, siedo mayor la fuerza de cohesión.\nTerreno no coherente: rozamiento interno.\nEn terrenos coherentes es mucho màs fácil mantener cortes profundos sin entibación, mientras que en terrenos no cohesivos, el corte sin entibar debe ser de poca altura debido al inmediato deslizamiento de unas partículas sobre otras. La cohesión disminuye con el grado de humedad pudiendo llegar a ser cero y en este caso el rozamiento ser muy pequeño. El grado de humedad puede aumentar por lluvia o por roturas de redes de agua.\nEtiquetas: tema 10 procesos de producción agraria


¿Romper paradigmas es el principal ingrediente para la innovación?\nDurante esas noches calurosas y de funestos insomnios de tres y media de la madrugada, que no tenía más remedio que prender la TV para tratar de conciliar nuevamente el sueño, por mera curiosidad daba un repaso por canales abiertos nacionales, en donde difundían programas de algunas “embajadas celestiales”, conducidas por verdaderos “gurús” de origen presumiblemente brasileño. Francamente me quedaba estupefacto de toda esa parafernalia que brotaba de la voz del conductor principal al evocar todo el poder de dios depositado en sus “nobles” manos y la presunción de la capacidad de curación y sanación, que ofrecía al público asistente o a quienes se comunicaban telefónicamente.\nTambién en una breve navegación por internet me condujo hasta Pjotr Elkunoviz, originario de Moldovia y autoproclamado creador del “realineamiento espiritual”, que es “una energía sagrada y poderosa del puro amor divino”. Elkunoviz dice que ha visto a Dios a los ojos y que todos los males pueden curarse “realineando” la columna vertebral, “sede de todas las malformaciones del cuerpo”.\nEn su página web explica: “es posible solucionar en un momento sin tocar el cuerpo la oblicuidad pélvica con diferencia de longitud en las piernas. La supresión de este desplazamiento es, por lo tanto, la manera correcta de traer salud a todo el cuerpo, el alma y el espíritu”. O sea: sin tocarte, con un elegante movimiento de las manos, este “emisario de Dios” promete enderezar lo que esté chueco en tu organismo, llámese migraña, tortícolis o mal aliento. Lo desmesurado de su promesa contrasta con la ambigüedad de los testimonios ofrecidos por “clientes satisfechos”.\nHoy a través de la ciencia sabemos que los eclipses no son avisos del fin del mundo. Que los cometas no son avisos de calamidades. Que la marea roja no significa que “Satanás viene pronto”. Que la Luna roja no tiene ninguna relación con ninguna profecía. La ciencia nos libera de tanta ignorancia y de absurdas supersticiones que esclavizan las mentes y merman carteras de muchas personas quienes bajo la oscuridad de su miedo, de su culpa prefabricada, o de un severo padecimiento físico, depositan toda su confianza en charlatanes.\nAlguna vez escuche a mi maestro de la materia de sociología de mi Alma Mater:\n“Si no estás dispuesto a cuestionar tus propias creencias, alguien más está pensando por ti”.


Haber contemplado que el precio de la enajenación podría ser cancelado en pesos corrientes o su equivalente en dólares de los Estados Unidos podría ser una desventaja ante la subida de la divisa.\nEl jefe del Ministerio Público manifestó su preocupación respecto al impacto que sobre el patrimonio y las finanzas públicas podrían ocasionar las actuales condiciones de venta de estas acciones, considerando que la determinación del valor de venta de la participación estatal en Isagén, previa valoración realizada por expertos, se fijó para cada una de las acciones en $2.850 y posteriormente se modificó a $3.178 por acción.\n)cada acción pasó de valer 1,71 dólares en 2013 a 1,07 dólares en agosto de 2015, lo cual implica una desmejora en el valor de la empresa en algo más de 37%; desvalorización que no se compensa con el ajuste basado en el Índice de Precios al Consumidor (IPC) que se estimó en la estrategia de venta, informó la Procuraduría.\nFinalmente, puntualizó que el Ministerio Público se hace vocero, ante su despacho, de la preocupación ciudadana en lo que hace relación con la destinación de los ingresos producto de la venta de la participación en Isagén.


/Barcelona, Hostal Mare Nostrum, Actualidad, Staffaa/0 Comments\nSoy Felipe Melipin Guerra. Nací en Valparaíso, una ciudad en la costa centro de Chile.\nSoy el recepcionista nocturno del Hostal Mare Nostrum, mi función es atender a los clientes durante el horario nocturno, de 10 de la noche a 8 de la mañana. Les doy la bienvenida o las buenas noches y resuelvo las inquietudes o consultas que tengan durante su estancia. También gestiono las reservas que llegan durante mi turno y preparo los check-ins del día siguiente.\nLo que más me gusta del Hostal Mare Nostrum es que, pese a ser un hostal, ofrecemos un servicio de hotel. Nos preocupamos mucho por la comodidad de nuestros clientes y tratamos de que se sientan como en casa para que puedan disfrutar de nuestra ciudad. Muchos de nuestros clientes nos lo hacen saber y creo que es uno de los puntos fuertes del hostal, el servicio.\nPor otro lado creo que el hecho de no tener ascensor desde la planta baja perjudica sensiblemente la experiencia de nuestros clientes en el hostal, por suerte es sólo un piso.\nLo que más me gusta de Barcelona es la diversidad cultural que se respira en cualquier rincón de la ciudad. También me gusta el ambiente nocturno que se crea, alternativas para todos los gustos. Siempre hay algo que hacer en esta ciudad, tanto de día como de noche.\nLas zonas que más me gustan de la ciudad son los barrios de Ciutat Vella, el Born, el Gótico, Sant Pere o la vila de Gràcia; barrios que se convierten en pequeños pueblos con montones de rincones por descubrir. También me gusta mucho el mirador de Montjuïc, desde donde se vislumbran las mejores vistas de la ciudad.\nFinalmente me gustaría recomendar un bar/restaurante en el que hacen unas hamburguesas fantásticas, la hamburguesería Kiosko. Está muy cerca de la Estació de França, a pocos minutos del Hostal Mare Nostrum.\nBarcelona Museos Cultura Actualidad Musica Propuestas permanentes Tradicion Internet Niños Deportes Exposicion Concert Night Concurso Eventos Espectaculo Turismo Video Staff Curiosidades Hostal Mare Nostrum Press Low Cost Moda Arte


Autobús Puebla - Zacatecas desde $994.5 | GoTicket México\nAutobús Puebla - Zacatecas\nAutobús Puebla a Zacatecas\nResumen de la ruta de bus Puebla - Zacatecas.\nLa duración estimada del viaje en bus entre Puebla y Zacatecas será de 10 horas, y el precio aproximado para un boleto de bus de Puebla a Zacatecas es de $1170.\nLe recordamos que esta información sobre el viaje en bus de Puebla a Zacatecas es aproximada. Goticket se esfuerza por mantener su base de datos con la información actualizada, pero para una mayor exactitud sobre los horarios, número de paradas, duración del viaje y precio de los boletos de bus de Puebla a Zacatecas, deberá consultar directamente con la línea de autobús con la que desee realizar el viaje de Puebla a Zacatecas. La información que Goticket ofrece a sus clientes sobre la ruta en bus de Puebla a Zacatecas no es oficial.\nSegún nuestra base de datos existe una conexión directa entre Puebla y Zacatecas. A continuación le mostramos todos los horarios disponibles para viajar en autobús desde Puebla a Zacatecas. Si lo desea puede usar el calendario para elegir la fecha exacta de su viaje.\nver desde $1170\nPuebla - Zacatecas * Una de las compañías de autobuses que podría cubrir el trayecto es Grupo Etn-Turistar. Le recomendamos que consulte la información exacta en su página web oficial.\nSi vas a viajar a Zacatecas en autobús no pierdas de vista nuestro buscador de alojamientos baratos. En el encontrarás los mejores y más baratos hoteles que harán que tu viaje a Zacatecas sea inolvidable. Es posible buscar tanto hoteles como hostales de tipos muy diferentes: desde el hostal más básico hasta los mejores hoteles con piscina, gimnasio y todo tipo de complementos. También encontrarás hoteles con encanto en Zacatecas a buen precio. Te recomendamos que no dejes el alquiler del alojamiento para el último día ya que los precios baratos vuelan!!\nDeseamos que disfrute de su viaje en autobús a Zacatecas.


La afición del CD Tenerife no ve a Álvaro Vázquez como una solución\nÁlvaro Vázquez, en un partido con el Zaragoza / @laliga\nLa afición del CD Tenerife no ve a Álvaro Vázquez como una solución en ataque\nPublicado el 02 julio 2019 in CD_TENERIFE, DESTACADOS, DESTACADOS_01 por Redacción 1 Comentario\nDivisión de opiniones. El CD Tenerife necesita fichar gol para no ver comprometida una de las premisas más trascendentales del fútbol. Según indican los resultados de la última #EncuestaElDorsal la afición no parece tener claro si la incorporación de Álvaro Vázquez se convertiría en una solución, teniendo en cuenta el caché del jugador.\nEn torno a 750.000 euros, quizá más, se sitúan los teóricos emolumentos de un futbolista que está siendo seducido por la MLS y que también quiere fichar el Sporting de Gijón. En este sentido, un 49 por ciento de los votantes blanquiazules aprobarían una intentona del CD Tenerife por hacerse con sus servicios, y un 51 por ciento, no.\nEl exjugador del Espanyol es agente libre, y tomará una decisión en firme sobre su futuro los próximos días.\nÁlvaro Vázquez, CD Tenerife, delantero, encuesta eldorsal\nPublicado el 14:28h, 02 julio Responder\nMenos mal, pensé que era el único que no veía para tanto, como quiere vender la prensa, a un delantero que tras casi una década en equipos de Primera y Segunda española, incluso de Inglaterra, su máxima cifra anotadora, es en dos ocasiones, diez tantos. Por favor, no vendamos humo como el año pasado con Naranjo.


Ebooks NADA Y SUS HERMANOS Descargar Gratis\nEbooks NADA Y SUS HERMANOS EPUB\nH?Cctor ??lvarez Murena - NADA Y SUS HERMANOS epub\nDescargar NADA Y SUS HERMANOS en Español\nTítulo: NADA Y SUS HERMANOS\nNumero de paginas: 102 p\nEbooks de NADA Y SUS HERMANOS por H?Cctor ??lvarez Murena:\nPodrías instalar este ebook, tengo descargas como pdf, kindle dx, word, txt, ppt, rar y zip. Hay muchos ebooks en el mundo que pueden mejorar nuestro conocimiento. Uno de ellos es el ebooks titulado NADA Y SUS HERMANOS por H?Cctor ??lvarez Murena. Este ebooks proporciona al lector una nueva comprensión y experiencia. Esta ebooks de internet se hace en una palabra sencilla. Libera al lector, es fácil saber el significado del contenido de este ebooks. Hay tantas personas que han leído este ebooks. Cada palabra en este ebooks en línea está empaquetada en una palabra fácil de hacer que los lectores sean fáciles de leer este ebooks. El contenido de este ebooks es fácil de entender. Por lo tanto, leer este ebooks titulado Descarga gratuita NADA Y SUS HERMANOS por H?Cctor ??lvarez Murena no necesita tiempo para hacerlo. Usted que saboreará el rastreo de este ebooks mientras pasa su tiempo libre. La expresión en esta palabra tiene el sentido humano de interpretar y leer este ebooks de nuevo y más.\nFácil, simplemente NADA Y SUS HERMANOS la investigación toma conexión en esta publicación, por lo que puede que solo tenga que iniciar el registro normal después del registro gratuito, podrá descargar el ebooks en formato 4. Formato PDF de 8.5 x todas las páginas, EPub reformateado especialmente para lectores de ebooks, Mobi para Kindle que se convirtió del archivo EPub, Word, el documento de origen original. ¡Organízalo independientemente de lo que aspires!\n.Y TODOS LOS HOMBRES SERAN HERMANOS.\nA ECONOMIA MARITIMA EXISTE\nPor qué recomendamos descargar NADA Y SUS HERMANOS ebooks?\n¿Es este manual inducir a los espectadores prospectos? De pograma sí. Este ebooks ofrece a los lectores muchas referencias y conocimientos que aportan una influencia positiva en el futuro. Da a los lectores un buen espíritu. Aunque el contenido de este ebooks es difícil de realizar en la vida real, todavía es una buena idea. Hace que los lectores se sientan disfrutados y todavía un pensamiento positivo. Este ebooks realmente le da un buen pensamiento que influirá mucho en el futuro de los lectores. ¿Cómo obtener este ebooks? Obtener este ebooks es simple y fácil. Puede descargar el archivo de este ebooks en este sitio web. No solo este ebooks titulado NADA Y SUS HERMANOS Por H?Cctor ??lvarez Murena, también puede descargar otro ebooks atractivo en línea en este sitio web. Este sitio web está disponible con pago y ebooks en línea gratuitos. Puede comenzar a buscar en el ebooks titulado NADA Y SUS HERMANOS en el menú de búsqueda. Entonces descárgalo. Observe por un corto tiempo hasta que la pátina es. Esta carpeta fina es capaz de interpretar cada vez que lo necesite.\nNADA Y SUS HERMANOS Por momentos n me encaja con la autora. En otros moentos es resulton. Esta buen escrito pero no es muy interesante.\nComo siempre maravilloso es un placer leer a Dan Brown NADA Y SUS HERMANOS\nNADA Y SUS HERMANOS Me ha sorprendido gratamente, a igual que la Sal de la Tierra. Aposté por un autor para mi desconocido y lo he disfrutado gratamente.\nCe premier livre de la serie Millenium a bien correspondu à mes attentes, sans pour autant les dépasser. Je tiens à préciser: mes attentes etaient élevées vu la foureur médiatique autour de la tramme NADA Y SUS HERMANOS\nNADA Y SUS HERMANOS Echo en falta la concreción de los personajes. Creo que muestra poco a los personajes a través de acciones y comportamientos.


5 sillas de diseño que jamás pasarán de moda - Decoración de Interiores y Exteriores - EstiloyDeco\n5 sillas de diseño que jamás pasarán de moda\nEn el mundo de las sillas también hay grandes clásicos que no pasan de moda; y es que son numerosos los modelos que, sin darnos cuenta, podemos observar frecuentemente en cientos de ambientes. Algunos de los más famosos son los que compartiremos hoy, comenzando por la fantástica silla Wooden.\nEs una silla que ha tomado muchísimo protagonismo en las últimas décadas; y es que aunque este diseño cuenta con algunos añitos más, la decoración nórdica ha usado (y lo sigue haciendo) este modelo para incluirla en sus ambientes.\nEs además una silla muy recurrente en el interior de espacios comerciales, con un diseño limpio, elegante y ergonómico.\nOtra opción que nos encanta es la silla Terek, sin duda alguna uno de los iconos del diseño industrial del siglo XX. Podemos encontrarla en un sinfín de colores, y aunque en ambientes industriales queda francamente bien, no podemos negar que su fuerte es, quizá, el valor añadido que otorga a los ambientes exteriores.\nLa Acapulco Chair o silla México es otro de esos modelos que parece estar creado para nuestros exteriores. Se trata de una chica que aporta diversión y dinamismo a nuestros rincones, pero además de ser ideal para una terraza, este tipo de sillas también son una pieza clave en los ambientes más atrevidos o incluso los más exóticos.\nEn este tipo de piezas no es extraño su reinvención, o mejor dicho su adaptación a nuestros días. Así, por ejemplo, la silla Panton Chair, una de las primeras sillas que salieron al mercado y por tanto un icono de la modernidad, es ahora una pieza adaptada a los ambientes más cálidos, sin necesidad de estar acompañada por muebles modernos. Así, conseguimos realizar un contrapunto perfecto.\nFinalmente, si además de sentarnos nos apetece sentirnos como en un auténtico balancín, nuestra opción es la silla balancín Tower Arms, una pieza con carácter que hará que nuestras estancias sean muchísimo más originales. Ideal para habitaciones infantiles.\nY a ti… ¿Cuál de todos estos diseños te gusta más? Encuentra estas fabulosas sillas y mucho más en SuperEstudio.com, donde puedes comprar desde la comodidad de tu casa y recibir el asesoramiento que necesites.\nFotos vía: tallersmariavictrix.blogspot.com.es, pinterest.com, uxban.com, revistaad.es


Señalan acoso en hospital de Huauchinango - El Sol de Puebla\nSeñalan acoso en hospital de Huauchinango\nMujeres señalan al titular de administración de ejercer presión sexual y laboral contra los trabajadores\nEn algunos rincones del centro de la ciudad, permanecen algunos cartelones con leyendas que acusan presunto acoso sexual y laboral en los trabajadores de la salud, en el Hospital General de Huauchinango y se acusa al titular de administración, sin embargo, hasta el momento no ha habido una versión sobre los hechos.\nDesde la semana pasada un grupo de mujeres en una manifestación discreta, llegaron hasta el centro Histórico de Huauchinango portando unas pancartas que llevaban estampado el nombre de, “Ángel Ríos Ibarra”, de quien agregaron que es el actual administrador del Hospital General mencionado.\nHicieron hincapié en que se dan constantemente hechos relacionados con el acoso laboral y sexual, mientras que en otras pancartas se llamó a la población al respeto al derecho de las mujeres y se autodenominaron, “el grito de las que ya no están”, citando nombres de mujeres víctimas de la violencia de género, como: Ingrid, Valeria, Leticia, Brenda, Modesta, Ángela, sólo por citar algunos nombres.\nAlgunas versiones que presenciaron la manifestación, refirieron que en ese momento había lluvia, por lo que las manifestantes se concentraron en el portal de la presidencia municipal, en donde aprovecharon para pegar algunas de los carteles que portaban y después se marcharon.\nAlgunas fuentes del nosocomio afirmaron que el personaje existe en la nómina de ese centro de trabajo y que llegó a ese lugar desde hace unos dos años aproximadamente, proveniente municipio de Tlatlauqitepec.\nRefirieron que sí hay, especialmente mujeres las que “en corto”, se han quejado del proceder del empleado de la Secretaría de Salud pero que, difícilmente darían una entrevista por estar, “laboralmente a merced del administrador”.


Actualidad La operadora argentina Personal presenta su plataforma IoT de la mano de Jasper - siliconweek.com\nLa operadora argentina Personal presenta su plataforma IoT de la mano de Jasper\nJaime Domenech, 4 de junio de 2015, 3:51 pm\nLa empresa estadounidense Jasper se ha unido con la operadora argentina personal en el lanzamiento de una nueva plataforma para el Internet de las Cosas.\nUna nueva herramienta orientada al campo del Internet de las Cosas (IoT), ayudará a las empresas de cualquier industria en la Argentina, lanzar, desplegar y gestionar de forma sencilla todos sus servicios IoT.\nSe trata de un lanzamiento que llega tras la alianza formada entre la operadora móvil argentina Personal y la compañía californiana Jasper, especializada en soluciones en el campo del IoT.\nGracias a la nueva plataforma las empresas podrán administrar en tiempo real y en la nube todos sus dispositivos M2M (máquina a máquina), además de implementar, gestionar y monetizar servicios basados en IoT para sus clientes.\nPatricio Cassain, Gerente de Estrategia, Innovación y Desarrollo del Grupo Telecom, propietario de la marca Personal, ha destacado al aliarse con Jasper, “estamos empoderando a nuestros clientes con la capacidad de prestar servicios IoT que no solo mejoran las experiencias de sus clientes, sino que también fortalecen la relación con ellos, a la vez que aumentan sus ingresos”.\nPor su parte, Cindy Patterson, Directora de Servicio al Cliente de Jasper, ha indicado que “las empresas en Argentina están ansiosas por adoptar los servicios IoT, y necesitan soluciones de eficacia comprobada que puedan ayudarlas a llevar sus servicios IoT al mercado de forma más rápida y con mayor control”.


Excursiones al Gran Cañón desde Sedona, Arizona\nTours al Gran Cañón desde Sedona, Arizona\nTop excursiones más vendidas desde Sedona al Gran Cañón del Colorado\n1. Día completo en el Gran Cañon con transporte en tren escénico\n2. Excursión al Gran Cañón con experiencia de trekking\n3. Grand Canyon Express Day. Un día de lujo en el Gran Cañón\nVer más tours desde Sedona\nSobre Sedona y su entorno\nLlegar al Gran Cañón desde Sedona.\nTODOS LOS TOURS DESDE SEDONA\nSi estás en Sedona o quiere contratar una excursión desde Sedona al Gran Cañón del Colorado, estás en la página web perfecta. En esta sección ofrecemos el top de los mejores tours desde Sedona al Gran Cañón del Colorado, una selección de nuestros best sellers, de las excursiones más populares y demandadas para visitar el Gran Cañón desde Sedona. Tours con las mejores agencias locales con la mejor relación calidad/precio y todas las garantías.\nViaje al Gran Cañón a bordo del histórico Grand Canyon Railroad en una excursión de un día desde Sedona o Flagstaff. Una vez allí podrás tomar un picnic y disfrutar de los maravillosos miradores del Gran cañón sur a tu aire. La mejor opción si no dispones de vehículo propio en Sedona o si quieres disfrutar de la llegada en el romántico tren en un pack 100% organizado. Recogida gratuita en los hoteles de Sedona y Flagstaff.\nUna maravillosa opción de conocer a fondo el Gran Cañón con transportes desde Sedona, de ida y vuelta. Disfruta de unas vistas únicas con un pack de grupo que incluye un sendero al borde del Cañón del Colorado y picnic en una punto panorámico. El tour está previsto para varios niveles, puedes hacer el sendero completo o solo una parte, y dedicar el resto del tiempo a visitar Grand Canyon Village, Lipan Point y Moran Point.\nMagnífico tour para grupos pequeños desde Sedona al Gran Cañón del Colorado. Verás las vistas más increíbles y conocerás los lugares más interesantes del Parque Nacional como el mirador Mather Point, el histórico Hotel El Tovar, el Kolb Museum y el Bright Angel Lodge, de la mano de un magnífico guía local y tiempo libre de sobra para tener las mejors fotos y para hacer compras en Casa Hopi.\nSedona es un punto perfecto para conocer el Gran Cañón en una excursión de un día. Puedes contratar alguna de las excursiones organizadas de arriba o ir en tu vehículo propio. Hay una ruta oficial circular que puedes hacer en unas horas y que te recomendamos.\nLa opción de 2 horas empieza en la carteera I-17 hacia Flagstaff, a la calle principal. Al pasar bajo la vía de tren toma el primer semáforo a la izquieda hacia la Hwy 180, hasta la Hwy 64 y por esta accederás a la entrada sur del Gran Cañón. Una vez en el Parque Nacional podrás aparcar en el Village o realizar la ruta permitida en coche. Hay mil opciones.\nHay una opción de 3 horas por la estatal 179 hacia la I-17 a Flagstaff, despúes la I-40 hacia el este y la 89 hacia el norte. Esta vía te lleva a la entrada este del Parque Nacional donde podrás visitar la Desert View Watchtower circulando por la autovía AZ-64 W, junto con monumentos como Sunset Crater Volcano National Monument, el Wupatki National Monument, o el Historic Cameron Trading Post,\nExcursiones al Gran Cañón desde Phoenix


Deporte y ejercicio | Wiki Familia y escuela | FANDOM powered by Wikia\nWiki Familia y escuela\nImage: 'tuffo' http://www.flickr.com/photos/16608866@N00/97138308\nLos deportes y el ejercicio son claves para la salud. Un buen estado fisico le ayudará a verse bien, sentirse bien y realizar sus actividades con energia y buen animo. No importa el ejercicio que escoja, lo que importa es ser constante.\nLos deportes pueden practicarse como ejercicio o diversión, o con la intención de sobresalir y competir. Decida a que nivel le interesan, pues los grados de entrenamiento y de estrés varían según el caso.\nBeneficios de hacer deporte Editar\nHace dormir mejor\nAerobicos: ejercitan el corazón y los pulmones y ayudan a tonificar los musculos.\nFlexibles: ayudan a expandir la capacidad de músculos y coyunturas, y a evitar lesiones como esguinces o torceduras musculares.\nMusculares: contribuyen a tonificar los musculos y a ganar fuerza.\nDeportes competitivos Editar\nCualquier deporte, individual o colectivo, puede ser competitivo. Pero llegar a niveles altos, requiere una dedicación y un entrenamiento permanentes.\nLas competencias generan adrenalina en el cuerpo. En cantidad adecuada, ésta puede hacer que su desenlace sea muy favorable. Sin embargo, cuando se produce en exceso, puede convertirse en estrés y afectar negativamente su desempeño.\nSi usted se estresa con frecuencia, antes o durante las competencias, al punto de experimentar dolores de cabeza o náuseas, valdría la pena reconsiderar su los deportes competitivos son una buena elección para su personalidad.\nDeportes recreativos Editar\nSi tiene la posibilidad de ensayar muchos deportes de manera recreativa y de aprender al menos a defenderse en ellos, no lo dude. Por supuesto que los deportes necesitan práctica para mejorar. Pero también es cierto que lo que se aprende a una edad temprana no se olvida nunca. El hecho de poderse desenvolver en varios deportes le dará más seguridad en sí mismo y la posibilidad de integrarse socialmente.\nLos deportes recreativos pueden ser los mismos competitivos, pero practicados con el fin de pasar un buen rato y hacer ejercicio. Como usted pone sus propios horarios y mide su propio progreso, no deben generarle estrés. Como por lo general no hay entrenadores involucrados, tenga cuidado de no excederse o accidentarse.\nTenga en cuenta Editar\nEstirar los musculos antes y despues de practicar el deporte, manteniendo fija la posición de estiramiento por 20 segundos.\nUsar ropa cómoda y protección adecuada para cada deporte\nSuspender de inmediato cualquier actividad deportiva si siente incomodidad, dolor o ahogo al realizarla.\nFuente: CHACON, Iván. Puberman. Bogotá: Villegas Editores, 2006.\nObtenido de «http://es.familiayescuela.wikia.com/wiki/Deporte_y_ejercicio?oldid=373»\nMás de Wiki Familia y escuela\nWiki Familia y escuela es una comunidad FANDOM de Estilo de vida.


Mostos Verdes abrirán show de Soja – Ernesto Jerardo\nPor motivos de fuerza mayor, Laguna Pai no nos podrá acompañar en el show que brindará Soja esta noche. En su reemplazo, contaremos con la participación de “Mostos Verdes”, banda respetada en el género reggae que abrirá el esperado concierto.\n“Mostos Verdes” es una banda de reggae limeña que ha ganado el respeto de la escena desde los inicios de su carrera. Mezclas de funk, blues y Rock han hecho que esta agrupación tenga un sonido único que siempre la ha diferenciado de otras bandas.\nDurante su trayectoria, la banda ha formado parte de festivales y shows de importancia en la escena reggae en Lima y ha compartido escenarios con reconocidos artistas nacionales e internacionales como Cultura Profética, Los Cafres, The Gladiators, The Wailing Souls, Natiruts entre otros.\nMostos Verdes abrirán el concierto de Soja que se presentará este viernes 06 de mayo en C.C Barranco Arena (Catalino Miranda 154(. Las entradas se encuentran a la venta en los módulos de Teleticket de Wong y Metro. Además habrá boletería en el local del concierto.\nLugar – C.C Barranco Arena.\nDirección – Catalino Miranda # 154, Barranco, Lima, Perú.\nFecha – viernes 06 de mayo.\nMostos Verdes “Calima”


Fusión de Disney y Fox más pronto de lo que te imaginas | TRIBUGAME Espacio Friki\npor Elrond en octubre 5, 2018\nLa fusión de las compañias Disney y Fox podría ser completada tan pronto como acabe el año 2018. Es decir mucho antes de lo que se comentaba en un principio.\nUn nuevo informe afirma que existe la posibilidad de que la compra de Fox por parte de Disney se realice para finales de año. Esto significa que los X-Men llegarán a casa, es decir al UCM, antes de lo que pensabamos.\nEn un informe de la plataforma Deadline se indica que aunque el cierre de la compra de Fox es en el año 2019, se podría finalizar antes de que acabe el año.\nEs una gran sorpresa que suceda esta fusión antes del próximo verano, pero todo es posible cuando hablamos de la compañía del ratón.\nYa sabemos que Vengadores 4 será en el 2018, y que está en su última fase de producción, sería complicado que esta decisión implique directamente a la película.\nLos Nuevos Mutantes y Fenix Oscura son las dos películas que tienen pendientes de Marvel, la productora Fox. La segunda se ha retrasado ya varias fechas, y ha habido diferentes problemas de producción, y la primera tan solo es un proyecto. Parece que pueden verse afectadas por el adelanto de la compra.\nPosible reboot de Los 4 Fantásticos y los X-Men\nOtra de las noticias que Bob Iger nos ha dado, es que comentó que en el universo del UCM no puede existir dos mundos.\nMarvel podría intentar fusionar los dos universos de alguna manera, pero puede que sea demasiado complicado para afrontar en una película, y los espectadores pueden sentirse confusos.\nEs por ello, que parece lo más probable que tanto los 4F, como los mutantes tengan un reboot, y comiencen su andadura junto a los Vengadores desde cero.


¿Se va Sergio Ramos del Real Madrid? - 10Sports\nEne 9, 2021 Liverpool, PSG, Real Madrid, Sergio Ramos\nSergio Ramos mantiene en vilo a la gran afición madridista. El histórico capitán cuenta con libertad para negociar y escuchar ofertas de cualquier club porque finaliza contrato con el equipo “Merengue” el 30 de junio de este año.\nA pesar de los múltiples intentos del Real Madrid por lograr la renovación del contrato, y aun cuando Zidane insiste en la importancia de seguir contando con el histórico baluarte en su defensa, no hay consenso entre los partes ya que se discute el tema económico y la extensión de dicho contrato.\nEn cuanto a la extensión estaría cerca el acuerdo, ambas partes consideran que dos años es un tiempo justo, teniendo en cuenta la edad del jugador y el nivel competitivo que se debe tener para ser pieza clave de uno de los clubes más importantes del mundo. Donde no hay punto de encuentro, es en el tema económico; ya que el jugador no acepta menos de los 12 millones de euros que gana actualmente y el club “Blanco” que busca reducir aún más el presupuesto de su plantel, no estaría dispuesto a ofrecerle esa cifra.\nMientras las negociaciones continúan, varios equipos han mostrado interés en el gran defensor de la Selección Española, por un lado, el millonario PSG que busca conformar un super equipo (¿Irá Messi?) para la próxima temporada; y por el otro, el siempre atractivo Liverpool, actual campeón de la Premier League y con un técnico que busca experiencia para un equipo que lucha este año por volver a su regularidad habitual.\nSergio Ramos ha mencionado que no se ha negado a negociar y que las conversaciones siguen abiertas, por lo cual tocará esperar con paciencia para ver el desenlace de una de las novelas que tiene en vilo a los hinchas del Real Madrid en el mundo.


Charm Cadena Luna – Apodemia\nInicio / Pendientes / Charm Cadena Luna\nPendientes Largos Nenuphar 199.00 €\nEn la búsqueda de una joya personalizada creamos nuestro Stone Bar. Iniciales lisas, con circonias, turmalinas, perlas, estrellas.. Son algunos diseños que podrás encontrar para crear tu joya a tu gusto. Los pequeños detalles aportan la exclusividad a tu colgante favorito. Nuestro charm está realizado en una serie de metales nobles e hipoalergénicos más un baño de oro. Con un largo de 16mm es perfecta para crear combinaciones únicas con pendientes a diferentes alturas. Como protagonista una luna XS de 5mm de largo y 4mm de ancho con circonias engastadas. Un diseño contemporáneo que nuestro Equipo Creativo a querido incluir dentro de nuestro Stone Bar. ¡Te encantarán! ¡ Deja volar tu imaginación y apuesta por el mix and match!\nSKE: CH.AC.08.02.1.A.S.100-S Categorías: Extra Destacados, Joyas, Must Have, Nuestras joyas favoritas, Pendientes, Pendientes Apotour, Rebaja, Stone Bar Collection, Todos los productosEtiquetas: Blanco, Joyeria, ORO, S\nM / Multicolor / ORO - 189.00 € Añadir a la cesta\nNuestros pendientes están realizados con una serie de metales nobles e hipoalergénicos más un baño de oro de 18kt. Tienen...


La separación legal es simplemente un procedimiento legal por el cual una pareja legalmente casada puede declarar formalmente una separación temporal del matrimonio sin permanecer legalmente casada.Por lo general, la Corte otorga una separación legal como una orden judicial después de la consideración de algunos problemas importantes entre usted y su pareja. Estos temas pueden relacionarse con la división de propiedad, custodia de los hijos, derechos de visita, manutención de niños y otros temas importantes. La decisión sobre si otorga o no un divorcio es decidido por un juez basándose en todas las circunstancias que rodean el caso. El proceso de obtener un divorcio es muy complicado y consume mucho tiempo y se puede evitar aprovechando las muchas opciones que existen en línea.\nEl proceso de separación legal está disponible para aquellos que desean separarse legalmente sin tener que pasar por los rigores de un procedimiento de divorcio. La separación de la Ley de matrimonio establece que se permite una separación de acuerdo con estos términos en ciertos casos. El gobierno emite la separación de los certificados matrimoniales después de que se haya otorgado un pedido de separación. Estos documentos también son un documento importante con fines de inmigración si una parte es un no ciudadano o una persona protegida.\nLa acción gubernamental de la separación no impide que una pareja viviera juntos si desean hacerlo. Solo les impide estar legalmente separados. Para aquellas parejas que desean obtener una separación en el sentido legal, hay muchas formas de hacerlo. Algunos de estos incluyen: separarse voluntariamente unos de otros;separación matrimonial;anulación del matrimonio;obtener un divorcio después de que haya pasado un período de tiempo específico;O obtener un divorcio por abuso, violencia doméstica o adulterio.\nCada una de estas opciones lleva su propio conjunto de preocupaciones e implicaciones únicas. Un divorcio que resulta de una separación que requiere que los cónyuges vivan por separado, o una separación que resulte del abuso o la violencia doméstica conlleva un conjunto diferente de consecuencias que un divorcio que ocurre debido a la infidelidad o el adulterio. En cualquier caso, es mejor elegir la separación en lugar de divorciarse cuando el matrimonio involucre a los niños. Los niños pueden dañarse en un divorcio si están expuestos a sus padres luchando y odio, y pueden ser emocionalmente cicatrizados por la vida.\nLa separación del matrimonio desde una perspectiva civil no se limita a divorciarse solo. Una separación legal puede ocurrir después de un juicio para un cónyuge que está acusado de cometer adulterio, por ejemplo. Si, después de la disolución del matrimonio, se aplica un cónyuge y obtiene una separación del orden matrimonial, se requiere que el otro cónyuge presente una respuesta que afirma que la reclamación es frívola o basada en mentiras. Del mismo modo, si se concluye un ensayo con un cónyuge que se le otorga alimonia, se requiere que el otro cónyuge presente una respuesta que afirma que él o ella no se le dio una compensación adecuada.\nIndependientemente de si se decide un acuerdo de separación de prueba o si no hay un ensayo, todavía existe la posibilidad de separación sin un acuerdo por escrito. Si una pareja decide que quieren separarse, primero deben poder ordenar sus diferencias sin terminar en la corte. Algunas parejas eligen tratar de trabajar de manera informal. Esto puede incluir acordar dejar de hacer pagos entre sí en préstamos o tarjetas de crédito y permitir que compren sus propios hogares. También puede significar que un cónyuge va a trabajar y el otro cónyuge se encarga de los niños u otras tareas en casa.


Conmoción cerebral: más que un golpe en la cabeza - CMHN Emisora Radio Guáimaro\nEscrito por ar.selecciones.com\nDaniel Bell, quien se crió en una granja en Kingston, Australia del Sur, fue un niño propenso a los accidentes. Sufrió 10 conmociones cerebrales, por lo menos, golpeándose la cabeza en accidentes de moto, caídas de árboles y al practicar el salto de altura en la escuela.\nCuando empezó a jugar profesionalmente fútbol australiano, cada golpe en la cabeza iba produciéndole trastornos más duraderos, como visión borrosa y persistentes dolores de cabeza. Cuando el destacado deportista acudió al Instituto Australiano del Deporte, en Canberra, los médicos le diagnosticaron migraña por conmoción cerebral. Sin embargo, no fue sino hasta que lo derribaron con un golpe especialmente fuerte en un partido cuando empezó a preocuparse de verdad.\n“Terminaba de recuperarme de una fractura del pulgar y estaba jugando el primer partido luego de reintegrarme al equipo —cuenta—. Me había apoderado de la pelota y recibí un puñetazo o un puntapié en la nuca. La visión borrosa no cedía, y cuando salí de los vestuarios era incapaz de hilvanar una frase. Entendía lo que me preguntaba el médico, pero no podía concentrarme el tiempo suficiente para contestarle”.\nUn examen neuropsicológico reveló que en algunas tareas cognitivas, el cerebro de Daniel funcionaba apenas a la mitad de su capacidad para una persona de su edad. Junto con otras lesiones, las conmociones cerebrales repetidas pusieron fin a su carrera en la Liga de Fútbol Australiano, y en 2012, a la edad de 25 años, lo dieron de baja.\nEn julio de 2012, un grupo de 75 jugadores de fútbol americano jubilados entablaron una demanda colectiva en la que alegaban que sus afecciones mentales, que iban desde fallas de la memoria hasta depresión profunda y tendencias suicidas, se debían a lesiones cerebrales sufridas durante su carrera deportiva, y que la Liga Nacional de Fútbol Americano de los Estados Unidos había ocultado deliberadamente ciertas pruebas de la relación entre las conmociones repetidas y las lesiones cerebrales permanentes.\n“Antes pensábamos que, al sufrir una conmoción cerebral, la persona se sentía algo aturdida y a veces hasta perdía el conocimiento, pero que luego se recuperaba y no le quedaba ninguna secuela a largo plazo”, explica Michael Woodward, profesor adjunto y jefe de la clínica de la memoria en Austin Health, importante prestador de servicios médicos, de investigación y educación, en el estado australiano de Victoria. “El cerebro se recupera muy bien de los golpes, pero ahora sabemos que después de la conmoción hay riesgo de que quede cierto daño persistente”.\nLa conmoción es un traumatismo del cerebro, casi siempre debido a un golpe en la cabeza. No se trata de un trastorno estructural del órgano, sino de una sacudida de las neuronas, el “programa informático” cerebral, lo que ocasiona una pérdida temporal de las funciones cerebrales normales. El cerebro humano es un órgano pesado que descansa sobre el delgado tallo cerebral. Flota en el cráneo protegido por el líquido cefalorraquídeo. Si una persona se golpea la cabeza, el cerebro puede rebotar en la pared del cráneo. Este golpe secundario algunas veces lesiona diminutos vasos sanguíneos y fibras nerviosas, y afecta temporalmente las funciones cerebrales normales. Los traumatismos en la cabeza también pueden lesionar las neuronas.\nEn el caso de golpes muy fuertes, quizás el cerebro se hinche, lo que reduce la circulación y puede producir un infarto cerebral, accidente grave que se diagnostica mejor con una tomografía computarizada o de resonancia magnética; de ahí la importancia del examen médico. Aun así, en la mayoría de los casos las conmociones cerebrales son relativamente leves. Es raro que quienes las sufren pierdan el conocimiento, aunque a menudo no recuerdan nada de lo ocurrido inmediatamente antes y después del golpe. La conmoción también puede acompañarse de una alteración del estado mental: puede ser que a la persona se le trabe la lengua, que esté confundida o sufra trastornos del equilibrio. Casi siempre el accidentado se recupera de estos síntomas en un lapso que va de 15 minutos a 24 horas; el restablecimiento completo puede tardar entre 7 y 10 días: “Es como una computadora que, después de una sacudida, deja de funcionar: hay que dejarla descansar y reiniciarla”, advierte Gary Browne, profesor adjunto y especialista en terapia intensiva en el Instituto de Medicina Deportiva del Hospital Infantil (CHISM, por sus siglas en inglés) de Westmead, en el noroeste de Sydney. Sin embargo, hoy día investigadores como Woodward piensan que cuantas más conmociones se sufren, mayor riesgo hay de que se produzcan daños duraderos.\nLos traumatismos repetidos en la cabeza pueden causar lesiones permanentes en los diminutos vasos sanguíneos y nervios del cerebro, lo que a la larga puede causar alteraciones cognitivas como pérdida de la memoria. Ahora se reconoce, además, que la capacidad del cerebro para recuperarse varía de una persona a otra. Alrededor del 20 por ciento de la población tiene cierta constitución genética que la hace tardar más que la mayoría en recuperarse de una conmoción, añade Woodward. “Aunque la cuestión todavía se discute, sabemos que sufrir múltiples conmociones puede ser nocivo para el cerebro”, explica Nicola Gates, neuropsicólogo de Sydney especializado en traumatismo cerebral. “Cualquier golpe en la cabeza aumenta el riesgo de padecer demencia a mayor edad”.\nEn la mayor parte de la población el riesgo de sufrir múltiples conmociones es relativamente remoto, pero en el mundo del deporte esto suele ser la norma. Algunos estudios han demostrado que incluso cabecear repetidamente una pelota de fútbol puede producir lesiones cerebrales parecidas a las de una conmoción. Cada cuatro años un grupo de especialistas asiste a la Conferencia Internacional de la Conmoción Cerebral en el Deporte, patrocinada por el Comité Olímpico Internacional, la FIFA, el Consejo Internacional de Rugby (IRB, por sus siglas en inglés) y la Federación Internacional de Hockey sobre Hielo, para revisar las últimas investigaciones y elaborar directrices a fin de atender las conmociones. Los lineamientos más recientes, formuladas en Zúrich en 2008, estipulan que los deportistas que sufren una conmoción no deben reanudar la competencia el mismo día, y establecen un protocolo de tratamiento y de reanudación de la actividad. Esto se debe a que sabemos que la conmoción puede afectar los reflejos del jugador, su capacidad para procesar información y su memoria de corto plazo: si regresa al juego el mismo día, corre mayor riesgo de sufrir un traumatismo mucho más grave. “A simple vista puede parecer que el accidentado está bien, pero hay importantes motivos de salud para no volver al campo de juego”, advierte el profesor Gavin Davis, especialista en conmociones de la institución Cabrini Health, en Melbourne. “Las nuevas directrices protegen a los jugadores, contienen instrucciones claras para el personal médico, y también tranquilizan a los entrenadores porque les evitan correr riesgos”. El IRB y la FIFA aplicaron las normas de inmediato, y el año pasado otros reglamentos de fútbol, incluidos los de las ligas australianas de rugby, aceptaron los cambios y empezaron a ponerlos en práctica.


El retorno de Mario Villanueva | Noticias de México y el Mundo\nEl ex gobernador será deportado de Estados Unidos, para reanudar su calvario en nuestro país...\nviernes, 23 dic. 2016 06:01 am\nEl ingeniero chetumaleño Mario Ernesto Villanueva Madrid reanudará hoy su travesía tan repleta de tensiones y sufrimiento desde sus últimos meses como gobernador de Quintana Roo, cuando el 27 de marzo de 1999 –nueve días antes de entregar el poder a Joaquín Hendricks Díaz– burló el cerco de agentes federales para esfumarse en Mérida, hasta ser capturado en las cercanías de Cancún a fines de mayo de 2001.\nDesde entonces el ex gobernador priista no sabe lo que es la libertad, esa libertad que disfrutó en la cumbre del poder a partir del cinco de abril de 1993, gobernando con mano dura y populismo a una entidad con oposición de caricatura donde sus menores deseos fueron satisfechos por un ejército de incondicionales.\nMario Villanueva será deportado de Estados Unidos, para reanudar su calvario en nuestro país. Porque aquí tiene que seguir purgando una condena de 22 años con siete meses por fomento al narcotráfico y lavado de dinero.\nLa familia de Villanueva pretende pedirle al presidente Enrique Peña Nieto que le permita seguir purgando su condena en prisión domiciliaria, por los delicados problemas de salud del hombre de más de 68 años que ha manifestado una envidiable fortaleza anímica en condiciones de pesadilla, porque otros se derrumbarían con la quinta parte de su intenso y prolongado castigo con olor a escarmiento.\nEl ex gobernador chetumaleño tendrá que soportar una nueva etapa de tensiones porque el gobierno federal ha sido implacable desde que el presidente Ernesto Zedillo dio luz verde a fines de 1998 para desatar una cacería nunca antes vista contra un político, ya que fue linchado y sentenciado como protector del narcotráfico.\nMario Villanueva seguirá soportando en nuestro país un duro camino, el más complicado para un político mexicano en muchas décadas. Y con él se demuestra que nuestra justicia es endemoniadamente selectiva, porque ha sido frenada en otras circunstancias y cuando hay involucrados otros personajes. Pero así es la política a la mexicana.\nRadilla quiere ponerse la Verde\nEn otro tema, Israel Hernández Radilla pretende abandonar el PRI para probar suerte en el Verde Ecologista, donde lo ven por recelo por haber sido uno de los consentidos del ex gobernador Roberto Borge.\nHernández Radilla ya confirmó que en el PRI no hay presente, mucho menos futuro, por lo que pretende ponerse la verde. Pero difícilmente los del partido del tucán lo dejarán pasar, porque sus antecedentes son tan negativos y de dominio público.


Impresión en lienzo close-up trailer hook - desubre las modernas decoraciones para tu hogar\nCuadro "close-up trailer hook"\nCuadro decorativo "close-up trailer hook" - y también otros cuadros de la categoría Cuadro decorativo en la manera interesante decorarán cada interior. Aunque más utilizados son para decorar casa (en dormitorio, salón o cocina), maravilloso efecto también darán en espacios públicos: en oficinas, restaurantes, despachos. Cuadro "close-up trailer hook" es compuesto de 1 partes. Fuera de lo común lleno de colorido diseño hace que coincidirá perfectamente con los interiores en colores similares. Cuadro pared "close-up trailer hook" es muy adecuado para el regalo para amante del arte y motivos tales como: [product_tags].\nCuadros de bimago están disponibles como impresión digital sobre lienzo, impresión Premium Print y algunos de ellos también como cuadros pintados a mano. Cuadro "close-up trailer hook" en la técnica Premium Print con capa de gel aplicada a mano dará al cuadro "close-up trailer hook" un toque artístico.\nCuadro decorativo Close-up trailer hook\nNr: F83604287 Autor:© philipimage\nmás Tags: #fotos en lienzo, #impresión en lienzo, #cuadros, #bar, #tow, #trailer, #truck, #hitch, #closeup, #old, #metal, #construction, #car, #vehicle, #number, #wire, #lock, #automotive, #hook, #clipping, #technology, #transport, #equipment, mostrar menos


Ambiente navideño se apodera de establecimientos comerciales\nLa fiesta de Navidad es una de las más atractivas y coloridas para las familias nicaragüenses y el comercio en general, los cuales, desde ya, ofrecen variedad de productos, diseños y colores que marcan la nueva tendencia para este año.\nEn el mercado Roberto Huembes, los comerciantes reciben a la población con productos como extensiones de luces, árboles, góndolas, muñecos de fibra de vidrio y otros accesorios de la temporada.\nLos diseños son variados, los compradores pueden encontrar desde la tradicional cortina de luces, hasta los nuevos diseños de esferas lumínicas y escarchadas, además de los osos, muñecos de nieves, cascanueces y venaditos.\nJesica Rostrán, refirió: “Ya estamos a la espera de nuestra clientela, este año está entrando bastante producto y tenemos la fe en que las ventas serán muy buenas. La gente ya está viniendo a cotizar y algunos hacen pequeñas compras, nosotros tratamos de mantener los precios para que la gente no deje de comprar sus productos y su casita luzca arregladita y bonita durante la Navidad”.\nAsí mismo Hollinger Silva, desde la tienda Emir, está ofreciendo productos que muestran la nueva tendencia en arreglos para la temporada. “Este año la tendencia marca la recuperación del estilo clásico, utilizando los colores rojos, verdes, dorados, razón por la que nos hemos enfocados en ese aspecto y desde ya ofrecemos árboles de navidad desde los 50 dólares hasta los 200, tenemos luces de todo tipo y adornos hermosos como pastoras, osos, esferas de cristal y peluches con el rostro de Santa Claus”, dijo.


10 Propósitos Año Nuevo | Tips y Actualizaciones\n10 Propósitos Para Empezar Este Año Nuevo 2020\nUn nuevo año trae consigo una sensación de renovación y un deseo de experimentar varias experiencias y mantener viejas promesas, tenemos una gran oportunidad para refrescar nuestras vidas, nuestro cuerpo y nuestro hogar, y podemos aprovechar este importante momento simbólico para avanzar y comprometernos con ciertos procesos.\nPara que esto realmente funcione, hemos capturado los 10 propósitos más comunes que hacen las personas y hemos agregado formas e ideas para ayudarte a comprender cada uno. Lo más importante a tener en cuenta es que el cambio es más que posible y que estarás encantado de volver a este artículo dentro de un año y ver cuánto has progresado. ¡Buena suerte!\nEste es el primer propósito es una que tratamos de mantener durante todo el año, pero generalmente no tenemos mucho éxito. Queremos perder peso, comenzar una dieta y cambiar nuestros hábitos. Entonces ¿cómo podemos hacer esto? La clave de la respuesta radica en la insinuación de "más" que aparece en el propósito: tratar de ser perfecto y comer solo vegetales a partir de hoy es una receta segura para la decepción. La solución no radica en la autodisciplina y en un régimen que no podremos tolerar, sino con moderación.\nSi te prometes que reducirás el consumo de dulces una o dos veces por semana, ya estás dando un gran paso en la dirección correcta. Lo más importante que debes comprender es que el cuerpo considera todo lo que comes y lo acumula, por lo que debes prestar atención a las cosas que te llevas a la boca y siempre esforzarte por estar en el lado más saludable de tu equilibrio nutricional.\nArtículo relacionado: Disfruta De Los Beneficios De la Fruta\n2. Comienza a hacer ejercicio\nYa hemos hablado sobre la nutrición adecuada, pero la parte que todos sabemos que debes acompañar una buena alimentación con la actividad física. Nos registramos para un gimnasio o una clase, vamos por un periodo corto y a menudo nos damos por vencidos y renunciamos demasiado pronto. Aquí también es importante mantener expectativas equilibradas y no esperar convertirte en un campeón de maratón de la noche a la mañana. El deseo de ver resultados es un factor motivacional importante, pero si haces ejercicio regularmente y no ves resultados inmediatos, no tienes que darte por vencido.\nEn nuestra era, Internet está cargado de información que puede guiarte de manera tan efectiva como un entrenador privado. Es muy importante que busques una rutina de ejercicios que no te aburra para que no sientas que es una carga que preferirías evitar, e intente tener una rutina de entrenamiento regular incluso cuando estés en casa: hay un variedad de formas de hacerlo.\nArtículo relacionado: Este Completo Ejercicio Es Todo Lo Que Necesitas\nEs un propósito que todos queremos mantener porque es muy agradable. El problema generalmente se debe a consideraciones económicas, falta de tiempo o simplemente por adicción a la ociosidad. Afortunadamente, puedes elegir una variedad de opciones de recreación y senderismo que se adaptan a cada bolsillo, además llevar una tienda de campaña al aire libre bajo las estrellas en cualquier parte del país siempre es una opción económica y emocionante.\nSi aún prefieres quedarte en hoteles o viajar al extranjero, organiza tus prioridades para que puedas realizar tu plan y salirte de la rutina.\nArtículo relacionado: Viaja Por El Mundo Con Este Mapa Interactivo\n4. Invierte en las relaciones familiares\nHay algo un poco vergonzoso en la promesa de que invertiremos más en nuestra familia y nuestro cónyuge en el próximo año, cuando son lo más importante en nuestras vidas y deberían ser los que obtengan lo mejor en todo momento. Pero la realidad es a veces compleja y, por supuesto, no somos perfectos, pero al menos estamos dispuestos a mejorar. La buena noticia es que con conciencia, deseo mutuo y un poco de orientación, es posible mejorar mucho nuestras relaciones con nuestros hijos, padres, hermanos y el resto de la familia, y esta inversión nos recompensará durante toda la vida.\nSiempre trata de aprender algo nuevo y efectivo sobre el papel de la paternidad, que es el más importante del mundo, pero no descuides a tu pareja al mismo tiempo, porque al final de cuentas tu cónyuge es tu mejor amigo. Adopta los mejores consejos, busca maneras de sorprender y revitalizar, y si tienes tiempo libre, levanta la cabeza de las pantallas y enfoca su mirada en tus personas favoritas.\nArtículo relacionado: Cosas De Matrimonios: 99 Consejos Para La Convivencia\nEl cerebro es un órgano que necesita ser entrenado, la mente siempre aspira a abrirse y el alma quiere vigorizarse. No, no tienes que volver a la escuela ahora y completar otro título, solo ten curiosidad y date la oportunidad de explorar un poco el mundo.\nPrueba un nuevo pasatiempo, adopta una artesanía, exprésate creativamente, aprende un nuevo idioma o sé voluntario en una organización que lo necesite. Lo principal es que sientas que estás desarrollando satisfacción y significado a partir de tu vida y nutriendo tu mente y tu cuerpo.\nArtículo relacionado: Pierde El Miedo a Aprender Una Idioma: 4 Divertidas Técnicas\nSi crees que es imposible ahorrar y ese pequeño cambio no se acumulará en una gran suma, estás equivocado. En el momento en que desees tomarte unas vacaciones, organizar una fiesta o recibir un gasto sorpresa, la cantidad que tiene de lado es lo que te permitirá pagar estas cosas sin meterte en un lío económico. En cuanto a cómo y en qué puedes ahorrar, puedes aprenderlo en los enlaces adjuntos. Si solo tomas situaciones en las que gastamos demasiado en cosas que podríamos comprar por mucho menos, entonces ya podemos tener un poco de dinero más extra.\n7. Mejora tu apariencia externa\nSeamos realistas, no siempre nos vemos lo mejor posible. Para evitar estas situaciones, lo más emocionante que podemos decir sobre mejorar nuestra apariencia es que un pequeño cambio puede hacerte sentir mucho mejor, especialmente cuando otros lo notan y te complementan.\nCuando te encuentras con una idea, un producto o servicio que podría hacerte sentir mejor, pensamientos como "no es para mi edad", "no tengo tiempo para hacerlo" o "no me hará ver bien "debes hacerlo a un lado. Además, no tienes que pagar grandes cantidades para verte y sentirte mareado y atractivo, y los mejores productos para nutrir tu piel y cabello generalmente provienen de fuentes naturales a un costo justo. Todo lo que realmente necesitas es solo un deseo de comenzar y algunas buenas ideas que puedes encontrar aquí.\nArtículo relacionado: 10 Remedios Caseros Para Una Piel Tersa y Brillante\n8. Rediseña tu casa y jardín\nAsí como necesitamos cambiar nuestro aspecto de vez en cuando, nuestro hogar necesita un cambio para mejorar nuestro estado de ánimo cuando estamos en nuestra zona segura. Tendemos a invertir en su diseño cuando nos mudamos por primera vez o cuando decidimos una renovación seria y costosa, pero los cambios más pequeños que requieren mucho menos esfuerzo pueden ocurrir con mayor frecuencia.\nCon un poco de pintura, varios accesorios y una ligera sensación de diseño, puedes renovar tu hogar y jardín y hacer que ambos florezcan. Comienza con un poco de orden y organización, desecha los objetos no utilizados, cultiva plantas e intenta renovar y reciclar algunas de tus cosas, no hay más tiempo apropiado que el presente para hacer todo esto.\nArtículo relacionado: Originales Ideas Para Decorar Tu Casa En Un Minuto\n9. Aprende a cocinar y hornear\nQuizás no eres exactamente un chef y cocinar y hornear no son un talento tuyo, y eso está bien. No todos nacimos con un cucharón en la mano, y trabajar en la cocina no es lo más natural o incluso querido por muchos de nosotros. Pero si tienes el deseo y la necesidad de aprender y mejorar, si tu familia a veces pide comida que es un poco diferente y si la abundancia de programas de cocina en la televisión hace que quieras probarlo por ti mismo, es hora de caminar con confianza hacia la estufa.\nPrometemos que puede ser bastante simple, que hay recetas que no te tomarán mucho tiempo y que seguirán siendo sabrosas y muy saludables, y que toda la información que necesitas existe, solo tienes que seguirla y comenzar a sentir el ingredientes Imagina el aspecto encantador y satisfecho de tus invitados a la cena, y comienza a formar tu plato ganador hoy.\nArtículo relacionado: 11 Consejos De Cocina Que Dan Famosos Chefs\nSi las cosas salen mal en el camino de cumplir con tus propósitos (lo que probablemente sucederá, porque nadie es perfecto), necesitarás mucho humor para reírte de los pequeños fracasos y levantarte con más determinación. La risa es una cuestión de actitud, y cuanto antes te des cuenta de que la vida es corta y que es mejor darle un poco de ligereza, alegría y humor, mejor será tu situación.\nNo solo serás más feliz, sino también más saludable, ya que la risa fortalece tu sistema inmunológico, aumenta la longevidad y es la mejor manera de lidiar con las dificultades.\nArtículos relacionados: Estos Chistes Cortos Seguro Que Te Divertirán\nTemas: vida sana, vida saludable, metas, estilo de vida, año nuevo, objetivos, propósitos, año 2020, resoluciones


Casas de madera de lujo: La vivienda de tus sueños, con Canexel\nLa madera es uno de los materiales que proporciona mayor comodidad y sensación de hogar. Si bien en España su utilización es cada vez mayor para solados de viviendas –el parqué o, en su defecto, la tarima flotante, se están imponiendo tanto en inmuebles de nueva construcción como en residencias de segunda-, su uso está yendo más allá… Canexel es una de las empresas que están apostando por la madera como material para la construcción de nuevas casas y los resultados que están obteniendo merecen resaltarse.\nCanexel, casas de madera de lujo\nEste sistema constructivo lleva utilizándose siglos en zonas de EE UU y Canadá y sus ventajas son muchas. Para empezar, hay que derribar la idea preconcebida que tienen algunas personas, que asocian casas de madera con turismo rural y vida en el campo, que las relegan a estancias para periodos vacacionales o fines de semana. Nada más lejos de la realidad. Canexel ha realizado innumerables trabajos que demuestran que estas pueden ser igualmente eficientes, útiles, prácticas y estilosas, con cuidados diseños y arquitectura, que residencias alzadas con sistemas más convencionales. Basta con observar los siguientes ejemplos de casas de madera de lujo ejecutados por esta empresa.\nOtra de las ventajas es que se adaptan perfectamente a cualquier entorno, pues existe gran variedad de diseños, al gusto del propietario, y manteniendo siempre altos estándares de confort y eficiencia energética. Este último aspecto es clave, teniendo en cuenta que las altas tarifas eléctricas preocupan a todo el mundo. Esa optimización de recursos es gracias a que se crean espacios muy luminosos que dejan pasar la luz natural. Esto redunda tanto en una menor necesidad e uso de la iluminación artificial como en el momento de requerir de sistemas de climatización. El ahorro que puede conseguirse es de hasta un 60%.\nLa satisfacción de los propietarios es absoluta y Canexel está recibiendo un feedback muy positivo tanto con clientes actuales como de personas interesadas en este sistema de construcción canadiense. Como uno de los mejores avales de una empresa está en la satisfacción de quienes ya han apostado por ella, os recomendamos visitar el perfil en facebook de Canexel, casas de lujo de madera. Si hacéis clic en ese enlace podréis comprobar las opiniones que se tienen respecto a este tipo de viviendas.\nFinalmente, para los que sigan algo indecisos, consideramos que lo mejor es que vean el siguiente video… y juzguen por ustedes mismos.\ncanexel canexel casas de madera casas de madera casas de madera de lujo casas lujosas comprar casas de madera construir casas de madera


Jota Mario se disculpa por comentarios hacia Jessica Cediel - Terra Colombia AutosAutos de PrimeraReview de autosDeportesAutomovilismoBaloncestoFútbolMundial 2014ComutricolorLiga Postobón 2Copa SudamericanaFútbol InternacionalArgentinoBundesligaChampions LeagueChileCopa del reyEuropa LeagueLibertadoresLiga EspañolaLiga FrancesaLiga ItalianaLiga MXLiga PortuguesaPerúPremier LeagueMás deportesNBARunnersTenisCopa DavisTorneos ATPTorneos WTAUFCCiclismoEconomíaAccionesBolsasCommoditiesEmpresasDivisasFondos cotizadosMercadosAmérica EconomíaFamososLa fiscaliaHoróscopoJuegosModaColombiamodaMujerBellezaTutoriales de BellezaBodasMúsicaAcordesEl parlante amarilloAcústicos TerraLetrasRockombiaRock al parqueTerra Live MusicJuanes en conciertoNoticiasClimaConfidencial ColombiaElecciones 2014InternacionalAsiaEcuadorE.E.U.U.EuropaLatinoaméricaMedio orienteVenezuelaNacionalColombia OnlineTecnologíaElectrónicosGadgetsInternetNegociosSaludEn FormaEstudiosMaternidadNutriciónSalud BucalActualidadesADABuena Higiene OralCondiciones médicasEtapas de la vidaProblemas comunesTratamientos dentalesVida SanaTerra TVBuscador de autosBusca parejasChatCiudad guruGusanitoTerra mobileTerra mail gratisPortal EducativoPortadaFamosos\n23 de enero de 2012 • 10:19\n• actualizado a las 14:08\nJota Mario Valencia se refirió a Jessica Cediel como "la mejor cola de plástico". Foto: Oficial Jota Mario Valencia, presentador de ‘Muy buenos días’, ofreció disculpas durante el programa por una broma realizada a Jessica Cediel. Aunque no nombró directamente a la presentadora, sus justificaciones coinciden con la polémica que desató hace algunos días por referirse a la modelo como “la mejor cola de plástico”.\nEl presentador, que trabajó con Cediel durante varios años, pidió perdón por sus comentarios admitiendo que fue un error.\n‘A veces tras cuatro horas de hablar a diario se pueden cometer errores. Si sumamos los errores que comete el resto de la humanidad yo solito los cometo todos. Me equivoco y con gran frecuencia. El viernes pasado procuré hacer una broma que algunos no entendieron como broma sino como agresión. Pues hoy a esas personas que se tomaron eso como agresión ofrezco mis disculpas si resulto mortificante para alguien” dijo Jota Mario Valencia.\nTras la polémica que desató Jota Mario, las reacciones en redes sociales no se hicieron esperar. La misma Jessica fue una de las primeras en hablar sobre el tema. “Toda esta semana el señor Jota Mario Valencia me ha tomado como objeto de burlas en su programa. Me da mucha tristeza y me parece muy bajo que utilice en ese tono un tema tan delicado por el que pasan muchas personas y por el que pasé yo” dijo Jessica en las redes sociales. Además, agregó que la tomó por sorpresa lo expresado por el presentador y exigió respeto para ella.


Brahma ofrece fiesta nítida a comunicadores\nFotos cortesía de Jean Carlos Quevedo\nAl ritmo del swing de los Hermanos Rosario, Brahma Light celebró el bonche más nítido a los miembros de la prensa con motivo de la Navidad.\nEn el renovado local de Praia, se dieron cita comunicadores y periodistas, y ademas de Los Rosario, participó el percusionista Pablito Drums. El bonche estuvo animado por Carolyn Aquino, Sergio Carlo y Edgar Hernández.\nEl montaje del lugar estuvo cargado de espectacularidad y con un despliegue de luces y efectos especiales. Cerveza Brahma regaló a los asistentes mas de medio millón de pesos en premios, en el gran sorteo que incluyó un viaje al carnaval de Brasil para dos personas.\nLa alegría contagiosa de la “nítida” hizo efecto en los comunicadores y se esparció por toda la discoteca Praia. En la fiesta de Navidad Brahma Light, la contagiosa música de los Hermanos Rosario hizo recordar la época dorada del merengue, porque la popular agrupación tocó los temas que se convirtieron en éxitos durante los años 80.\nCon un despliegue de energía positiva y el cadencioso baile de las bailarinas Brahma Light, se disfrutó de un espectacular show de saxofones y trompetas, sorpresa musical que obtuvo grandiosos aplausos de los presentes.\nPara siempre estar actualizado de todas las actividades y concursos que tiene Brahma Light accesar a Brahmalight.com


El Círculo de Amistad XII de Enero pone en marcha sus torneos sociales de tenis | Círculo de Amistad\nEl Círculo de Amistad XII de Enero pone en marcha este próximo viernes una nueva edición de sus torneos sociales de Tenis, que se prolongarán hasta el 29 de este mes de noviembre. Se competirá en dobles femeninos y masculinos, dobles mixtos y padre-madre con hijo-hija.\nLos torneos sociales, tanto los de dobles como el individual, se llevan disputando en la sociedad, en sus instalaciones deportivas de Barranco Hondo, desde hace dos décadas, coincidiendo con el final de año. Habitualmente suelen tomar parte en los mismos unos 80 jugadores y jugadoras.\nCon este encuentro de dobles no existe límite de edad y la organización elabora unos cuadros de competición con todos los socios que así lo deseen.\nEl espíritu de estos encuentros es común a todas las secciones de la entidad y que no es otro que facilitar a los socios que disfruten de dichas actividades, sobre todo de aquellas que tiene lugar en las instalaciones deportivas.\nEl Círculo realiza un gran esfuerzo para llevar a cabo estos torneos sociales, con sus reservas de pistas, actualización de los cuadros, etc. Una labor de muchas horas de coordinación. El fin último: hacer deporte.\nEl Círculo anima a la inscripción en la Escuela de Tenis y en la recepción del club deportivo. El plazo acaba este jueves, día 7. También se puede formalizar la inscripción en el correo teniscirculoamistad@gmail.com\nEl Círculo de Amistad XII de Enero corona a los ganadores del Torneo Circuito FITT Kia Motor\nLas instalaciones del Recreo en Barranco Hondo fueron escenario de la tercera cita


Configuración de Autovacuum | www.postgresql.org.es\nConfiguración de Autovacuum jaguar13\nMember since: 1 año 25 semanas Last activity: 1 año 12 semanas Configuración de Autovacuum\nPosted Lun, 09/01/2012 - 19:25\nHola miembros de foro, de nuevo aqui solicitando de su ayuda, ya que he estado buscando información pero aun no consigo nada.\nAlguien sabe o me podria orientar de como obtener los valores adecuados para la configuración del autovaccum.\ncomo saber que valor es el apropiado para el vacuum_cost_delay y para el vacuum_cost_limit.\nSi existe alguna formula que me pueda ayudar.\nO si los valores que trae por default son recomendables.\n‹ Tras limpieza de virus el servicio de Postresql no arranca\nComparación de datos entre filas ›\nSegun aprendi los valores del Autovacuum\nVie, 13/01/2012 - 14:19 — matata86\nSegún aprendí los valores del Autovacuum dependen mucho de como utilizas la tabla en cuestión.\nEn mi caso tengo tablas que le inserto una gran cantidad de datos de golpe, 300K filas o más y no encontraba valores que mejoraran el rendimiento, cuando activo autovacuum en las tablas se me ponían mucho más lentas las consultas.\nLa mejor solución que encontré (por ahora) fue desactivarlo automáticamente y agregar un proceso en el cron que hiciera vacuum de las tablas cada 1 hora.\nEn la nota sobre los parámetros de postgres.conf habla de los parámetros de Autovacuum, quizás te sea de utilidad.\nRe: Configuración de Autovacuum\nDom, 15/01/2012 - 12:18 — doctore\nNo existe una respuesta estándar para tu pregunta ya que la configuración de esos parámetros son propios de cada servidor de base de datos, es más, se trata de dos parámetros dinámicos, es decir, que cada cierto tiempo tendrás que volver a verificar que los que tienes son los más óptimos.\nPor esta razón, espero en breve incluir en esta web un tutorial sobre una de las herramientas existentes, en este caso pgbench, para poder medir el rendimiento de un servidor con PostgreSQL. De esta forma podrías, probando distintas configuraciones de postgresql.conf, llevar a cabo benchmarks que te ayuden a conocer cuáles podrían ser los mejores valores en tu caso.


PLANEA EN MARZO - ABRIL TU EVENTO DE MAYO - JUNIO aquí te explico: – Inarte recuerdos e invitaciones\nPLANEA EN MARZO - ABRIL TU EVENTO DE MAYO - JUNIO aquí te explico:\nINVITACIÓN ONLINE ESTÁTICA GRATIS EN LA COMPRA DE SUS INVITACIONES DE PAPEL.\nPor la experiencia vivida en China, en donde se comenzó a sufrir esta enfermedad, la epidemia se pudo contener en dos meses aproximadamente.\nEs previsible que nuestras actividades cotidianas puedan restablecerse en su totalidad a partir del mes de mayo o junio, por lo que los eventos que estén planeados a partir de esas fechas es probable que puedan ser realizados sin contratiempos y será necesario hacer las previsiones necesarias durante esta temporada marzo - abril.\nDentro de las previsiones se debe de considerar que las invitaciones deben entregarse con dos meses de anticipación, por lo que estaremos laborando con ciertas restricciones en esta etapa para poder surtir sus pedidos sin problema.\nEn Inarte entendemos las medidas de higiene y restricciones de contacto, por lo que:\nSi necesitan conocer nuestro trabajo podrán acudir a nuestro domicilio bajo cita. Nuestro personal conoce las medidas sanitarias y las está llevando a práctica.\nSi desean una cita para conferencia vía remota, para que les mostremos las muestras de diseños, papeles e impresiones, podrán ser realizadas a través de video llamada whatsapp, o a través de la aplicación zoom, es necesario coordinar esta cita.\nLes recordamos que hacemos envíos locales, nacionales e internacionales, los envíos hasta el momento no están siendo afectados en esta contingencia.\nLa coordinación de textos y autorización para impresión siempre lo hemos hecho a través de correo electrónico.\nTenemos disponible en este periodo el servicio de colocación de invitaciones en el servicio postal mexicano, por lo que nosotros mismos podremos llevar las invitaciones y en un lapso de 2 a 3 semanas las invitaciones podrían ser entregadas en el domicilio de sus invitados. Este servicio tiene costo adicional y será necesario cotizarlo.\nEn Inarte llevamos 17 años laborando para todos ustedes, atendiendo a sus necesidades, dando lo mejor de nuestro trabajo, pues entendemos que en este mundo lleno de noticias negativas, las invitaciones comunican las noticias más importantes de nuestra vida; el amor, alegría, la llegada de una nueva etapa dignas de celebrar. Los recuerditos nos recuerdan en el día a día, los hermosos eventos que tuvimos a lado de nuestros seres amados.\nEstamos todos unidos, viendo hacia el futuro, con entusiasmo, pidiendo que se nos conceda a todos por igual salud, bienestar y felicidad.\nInarte, invitaciones y recuerdos que siempre recordarán y conservarán.