Newsletter mensual felina Archivos | Royal Canin\nNewsletter mensual gato n.º 99\nEste mes te damos muchas ideas para elegir el nombre de tu gato. También hablamos de la sensibilidad digestiva felina: consejos para su detección y cómo afrontarla. En los videoconsejos te contamos cómo detectar una enfermedad renal.\nNewsletter mensual gato n.º 98\nAbrimos el año con la alimentación adaptada para gatos de pelo largo: Bosque de Noruega, Maine Coon y Persa. No te pierdas “El sonido del abandono”, la nueva campaña que lucha contra el desamparo de mascotas otorgándoles “voz”. “La curiosidad salvó al gato” te muestra en un vídeo los preparativos necesarios para dar la bienvenida que merece un gatito a su nuevo hogar. En el concurso de la gama Breed Health Nutrition puedes ganar increíbles premios cada día hasta el 31 de enero. ¡Participa!\nNewsletter mensual gato n.º 97\nEn esta edición de diciembre encontrarás: alimentación adaptada para gatos de pelo corto como British Shorthair, Siamés, Sphynx… Además, “La curiosidad salvó al gato” te muestra en un vídeo las posibles razones que indican que puede sufrir algún problema gastrointestinal. ¡Participa en nuestro concurso de la gama Breed Health Nutrition! Puedes ganar increíbles premios cada día.\nNewsletter mensual gato n.º 96\nEn este número, te presentamos a escritores cuyo amor por los gatos fue tan relevante como las obras que escribieron. ¿Sabes si tu gato está estresado? En nuestra nueva campaña La curiosidad salvó al gato, aprenderás a responder a ésta y otras preguntas y a identificar las ocasiones en las que debes llevarlo al veterinario. Además, te invitamos a participar en #RetoDeBigotes, una acción solidaria muy divertida.\nNewsletter mensual gato n.º 95\n¿Te gustaría que las visitas al veterinario no estresasen a tu gato? Descubre las claves para que acuda relajado en un número donde también podrás conocer las posibilidades y ventajas de la terapia con animales (zooterapia) en personas mayores. No te pierdas otros consejos sobre cómo cortarle las uñas y los beneficios de la alimentación mixta.\nNewsletter mensual gato n.º 94\n¿Te suena la alimentación mixta? Te contamos todo lo que debes saber para ofrecerle una alimentación combinada adecuada. Sobre los gatos se dice que tienen un carácter muy marcado pero, ¿crees que es posible modificarlo? Descúbrelo en nuestro artículo. ¿Cómo le darías una pastilla a tu gato? Te mostramos en un vídeo-consejo lo sencillo que resulta.\nNewsletter mensual gato n.º 93\nVayas donde vayas este agosto, ¡comparte tu destino con ellos! Tren, avión, autocar… lo importante es su seguridad y comodidad. Te mostramos en un vídeo la manera más correcta de limpiar sus oídos. También queremos ver cómo tu gato disfruta del verano en nuestro concurso #mascotadelverano17.\nNewsletter mensual gato n.º 92\nEl número de julio te ofrece claves para que tu gato pase un gran verano. Aprende cómo son los nutrientes que necesita y descubre esos sitios que admiten mascotas y son perfectos para unas vacaciones juntos. También te desvelamos nuestras novedades en Alimentos Húmedos y la nueva área personal.


"Interiormente estoy en peregrinaje a Casa", dijo Benedicto XVI - LA NACION\n"Interiormente estoy en peregrinaje a Casa", dijo Benedicto XVI\nEl papa emérito reconoció en una carta que está "en el tramo final" de su vida\nROMA.- Benedicto XVI, el papa emérito que sorprendió al mundo con su renuncia al trono de Pedro -la primera de un pontífice en 600 años- hace casi cinco años y que desde entonces vive recluido en la máxima reserva, ayer reapareció.\nEn forma humilde y delicada, hizo saber que se prepara para la muerte. "En el lento declive de las fuerzas físicas, interiormente estoy en peregrinaje hacia Casa", aseguró, en una carta que envió a la redacción romana del Corriere della Sera. El prestigioso diario de Milán le había hecho saber al antecesor de Francisco que muchos lectores se preguntaban cómo estaba. Y el expontífice alemán -que sucedió en 2005 a Juan Pablo II, del que fue mano derecha durante casi dos décadas- respondió con una breve y conmovedora epístola.\n"Me ha conmovido que muchos lectores de su diario deseen saber cómo paso este último período de mi vida", escribió Ratzinger. "Puedo solo decir al respecto que, en el lento declive de las fuerzas físicas, interiormente estoy en peregrinaje hacia Casa", indicó, escribiendo con mayúscula "casa". "Es una gran gracia para mí estar rodeado, en este último tramo del camino, a veces un poco fatigoso, por un amor y una bondad tales que no habría podido imaginar", agregó. "En este sentido, considero también la pregunta de sus lectores un acompañamiento para un tramo. Por esto no puedo hacer otra cosa que agradecer y asegurar de parte mía a todos mi oración. Cordiales saludos", se despidió en la carta, firmada de puño y letra.\nDesde su clamorosa renuncia, el 11 de febrero de 2013, un terremoto para la Iglesia, Benedicto XVI, un refinado teólogo y custodio de la ortodoxia durante el pontificado de Juan Pablo II, vive recluido en el convento Mater Ecclesiae, en los Jardines del Vaticano. Contadas veces salió de allí y solamente lo hizo cuando Francisco le insistió que lo hiciera para participar de ceremonias solemnes, como la inauguración del Jubileo de la Misericordia, el 8 de diciembre de 2015.\nAunque solía ser visto paseando por los jardines junto a su secretario privado, el arzobispo Georg Ganswein, prefecto de la Casa Pontificia, en los últimos tiempos ya casi no lo hace, debido a su fragilidad y dificultades para caminar. Tampoco escribe.\nLa última vez que Joseph Ratzinger apareció en público fue el 28 de junio de 2016, cuando Francisco organizó, en la Sala Clementina del Palacio Apostólico, una sobria ceremonia para conmemorar los 65 años de su ordenación sacerdotal. Entonces, por primera vez desde su renuncia, Benedicto habló en público. Y elogió a su sucesor: "Su bondad, desde el primer momento de la elección, en cada momento de mi vida aquí, me impacta. Más que en los Jardines Vaticanos, con su belleza, su bondad es el lugar donde yo habito: me siento protegido".\nFrancisco siempre intentó desdramatizar esa extraña novedad de una convivencia en el Vaticano de "dos papas", uno en funciones y otro emérito. Comparó ese cercanía con Benedicto, al que llama por teléfono y visita, con el hecho de "tener en casa un abuelo sabio".\nA cuentagotas, Benedicto suele recibir visitas de viejos amigos -cardenales, arzobispos, intelectuales- en el monasterio. El más asiduo visitante es su hermano mayor, Georg, también sacerdote, de 93 años. Junto a él apareció tomando cerveza, muy contento, el 16 de abril pasado, cuando festejó con una fiesta bávara sus 90 años.


INFO|KRISIS - blog personal de Ernesto Milá: 365 QUEJÍOS (302) – NI BERGOGLIO ES PAPÁ, NI LA IGLESIA ES LO QUE ERA\n365 QUEJÍOS (302) – NI BERGOGLIO ES PAPÁ, NI LA IGLESIA ES LO QUE ERA\nY un buen día el pueblo católico que no cuestionaba los dogmas de la Iglesia empezó a dejar de ir a misa. Pero había algo peor que el cambio de liturgia, el cambio del mensaje que se produjo tras el Vaticano II. La Iglesia tenía que “ir al pueblo”, debía “defender al pueblo de la opresión”. El catolicismo debía de “comprometerse” con los pobres y los menesterosos. Una parte de los fieles se apearon del carro primero. Pasaron a engrosar las filas de “católicos no practicantes”. Pero lo que ocurrió luego fue todavía peor: los dogmas se diluyeron en la nada. Se cuestionaron (¿por qué un Dios “uno y trino”? ¿por qué el dogma de la Inmaculada Concepción? ¿por qué Dios creó el mundo a partir de la nada? ¿por qué la Santísima Trinidad? ¿por qué el dogma de las dos naturalezas de Jesús que ni se mezclan ni se transforman? Y así sucesivamente…). Las creencias de un día, dejaron de tener valor al siguiente y todo empezó a parecer una gigantesca historieta para niños.\nEtiquetas: Bergoglio, crisis de la iglesia, entrevista Bergoglio Évole, entropía de las religiones, fin de la iglesia, fin del catolicismo


El Porqué de las Noticias: ¿Cuando formarán Gobierno en España? | HISPANTV\n¿Por qué Ansarolá considera a Washington cómplice de Riad? ¿Por qué oposición británica cuestiona la elección de Johnson? ¿Por qué Sánchez no logra formar Gobierno en la segunda investidura?\n• El movimiento popular yemení Ansarolá condena la decisión del presidente de Estados Unidos, Donald Trump, de vetar una resolución del Congreso que bloqueaba la venta de armas a Arabia Saudí. Considera a Washington como cómplice de los crímenes contra los yemeníes.\n• Mientras el nuevo premier británico, Boris Johnson, insiste en sacar al país de la Unión Europea (UE), a fines de octubre, sus opositores cuestionan tanto su elección como la naturaleza del Brexit. El bloque comunitario, a su vez, ha calificado de inaceptables los comentarios de Johnson.\n• El Gobierno en España se encalla. El candidato a la Presidencia, Pedro Sánchez, no ha llegado a un acuerdo con Unidas Podemos, que se ha abstenido en la segunda votación de investidura.


Pulsera Actividad Hombre Mujer - Pulsera Actividad Inteligente Reloj GPS Temporizador Podómetro Pulsómetro Impermeable… - Mejor Precio 2021 | RELOJES24.COM\nInicio / Tienda / Relojes Deportivos / Relojes con GPS / Pulsera Actividad Hombre Mujer – Pulsera Actividad Inteligente Reloj GPS Temporizador Podómetro Pulsómetro Impermeable…\nPulsera Actividad Hombre Mujer – Pulsera Actividad Inteligente Reloj GPS Temporizador Podómetro Pulsómetro Impermeable…\nAmazon.es Precio: 18,99€ (Fecha 03/03/2021 08:28 PST- Detalles)\nCategorías: Relojes con GPS, Relojes Deportivos, Relojes Inteligentes\n1, Cargue la pulsera con cierta antelación del primer empleo.\n2, Descargue y también instale la aplicación gratis “Power Fit” de Google plus Play o bien Apple Aplicación Store o bien escaneando el código QR impreso en el manual.\n3, Habilite Bluetooth en su teléfono. Caleta “Power Fit”, Si su teléfono notificación una aprobación de emparejamiento de Bluetooth, toque “Emparejar”. buscado Bluetooth ” Z21plus ” y conéctelo.\n4, Debe destapar las funcionalidades que precisas en la aplicación. Así como alertas llamadas y mensajes.\n● Rastrea Sus Ocupaciones Todo el Día\nRegistra con precisión las ocupaciones de todo el día, como el ritmo cardiaco, los pasos, las millas recorridas, las calorías quemadas, los minutos activos y la calidad del sueño.\n● Monitor del Ritmo Cardiáco y Sueño\nPuede comprender su ritmo cardiaco a las 24 horas del día, Esta tiene 4 LED de continuidad cardiaca que mide con precisión distintas pieles. Va a medir su calidad de sueño y su tiempo de sueño de forma automática. Aparte, Ver cambios de datos en la aplicación.\n● Acuse de Llamada y Mensajes\nEn el momento en que recibas un mensaje o bien una llamada, vibrará y visualización en pantalla para hacerte acordar\nLa pulsera Movimiento tiene IP68 Impermeable actividad\n– Si precisas ubicar tu sueño, por favor ponte en el momento en que duermas. – Para sostener una alta precisión y proveer datos de Movimiento más válidos, la pulsera solo empezará a contar pasos tras caminar por un tiempo. ESPECIFICIONES\nPantalla: Pantalla en color LCD de 0.96 pulgadas\nCoincidente: IOS 8.0 y Android 4.4 o bien superior\nTiempo de espera: 7-15días\nDistancia de transmisión: diez metros\n1 X Pulsera de Movimiento Capaz\n✔【 3 PANTALLAS DE FONDO AJUSTABLES 】 – Impermeable IP68, facilita nadar, ducharse y bucear hasta a diez pies; 3 géneros de configuraciones de fondo accesibles, pantalla de color clara y refulgente de 0,96″, brillo de pantalla ajustable (nivel 1- 5), que satisface completamente tus pretenciones cotidianas.\n✔【 GESTOR INTELIGENTE DE LA SALUD 】 – Monitorización del ritmo cardiaco las 24 horas del día, 7 días por semana; monitor de la calidad del sueño; grabador de pasos, calorías quemadas, millas recorridas y minutos activos; recordatorio de sedentarismo; todo para guiarte a ajustarte a un modo de vida más saludable.\n✔【 7 DEPORTES MODOS & GPS 】 – Ejecuta un plus de tu desempeño deportivo, como montar a caballo, correr, fitness y bádminton, saltar la cuerda y brinda reportes explicados bruscamente en tu móvil inteligente; conéctate al GPS de tu móvil inteligente para poder ver los pasos, la distancia, el mapa GPS a lo largo de las travesías, las carreras o bien los paseos. Si no te conectas al móvil inteligente, además vas a poder ver los datos presentados en la pulsera de Movimiento.\n✔【 RECORADATORIO DE MENSAJES/LLAMADAS 】 – Vibrará para alertarte si el móvil inteligente recibe una llamada telef ónica, un artículo mensaje de texto y mensajes SNS introduciendo Fb, Twitter, WhatsApp, Linkedin, Messenger, etc. Sencillamente conecta el brazalete a tu teléfono capaz vía Bluetooth y configúralo en la aplicación. Jamás te vas a perder los mensajes que importan.\n✔【 CARGADOR USB INTEGRADO Y SOPORTE PARA APP 】 – El USB que viene dentro reduce la manera de fatigar el reloj de fitness, sencillamente conéctalo a un gadget con puerto USB, sin precisar cable ni argumentos de carga. Sugerimos sopapear las apps “PowerFit” para un registro de datos a la larga y Tracker Function Expansion.\n✔ Reloj Inteligente, HOLALEI Smartwatch Pulsera…\n✔ iPosible Pulsera Actividad Monitor de Frecuencia…\nAmazon.es Precio: 249,00€ (Fecha 03/03/2021 07:59 PST- Detalles)\nAmazon.es Precio: 186,51€ (Fecha 03/03/2021 07:59 PST- Detalles)\nAmazon.es Precio: 149,95€ (Fecha 03/03/2021 07:59 PST- Detalles)\nAnne Klein Reloj de pulsera analógico de cuarzo negro con pulsera de cerámica AK/3160BKGB\nHugo Boss Orange Reloj Análogo clásico para Hombre de Cuarzo con Correa en Cuero 1550043


Una mirada detallada a la laparoscopía\nLa laringe es un órgano que usamos al hablar. Está ubicada en la parte superior de la tráquea. La laringe contiene las cuerdas vocales. El aire que pasa a través de la laringe y sobre las cuerdas vocales hace que éstas vibren y produzcan sonidos;esto nos da la capacidad de hablar.\nLa laringoscopia es un examen que le ofrece al médico una vista detallada de la laringe y la garganta. El médico le coloca un pequeño espejo en la garganta o le inserta un tubo rígido o flexible llamado "laringoscopio" en la boca. A veces se hacen ambas cosas.\nLa laringoscopia se usa para investigar más a fondo varias afecciones o problemas en la garganta:\ntos persistente, tos sanguinolenta, ronquera, dolor de garganta o mal aliento\nmasa o formación en la garganta\nLa laringoscopia también puede usarse para extraer un cuerpo extraño.\nLa preparación para la prueba puede incluir lo siguiente:\nradiografía torácica o TC\ningestión de bario (después de que bebe un líquido especial que contiene el elemento bario, se hacen radiografías). El uso de este medio de contraste (bario) permite que el médico observe la garganta con mayor claridad. No es tóxico ni peligroso).\nNormalmente la laringoscopia dura entre 5 y 45 minutos. Hay dos tipos de laringoscopia: directa e indirecta.\nPara el método indirecto, el paciente se sienta derecho en una silla con espaldar alto. Habitualmente se aplica un anestésico en la garganta. El médico cubre la lengua con una gasa y la sostiene para impedir que le bloquee la vista. Luego, el médico introduce un espejo en la garganta y explora el área. Al paciente podrían pedirle que emita ciertos sonidos. El propósito es hacer que la laringe se mueva. Si tiene algún cuerpo extraño en la garganta, el médico se lo extraerá en este momento.\nEl método directo puede realizarse en el hospital o en el consultorio médico y usualmente el paciente está completamente sedado bajo la supervisión de expertos. Se introduce un tubo especial en la nariz o la boca y luego se baja por la garganta. El doctor podrá mirar a través del tubo para ver la laringe con mayor detalle. El médico puede recolectar muestras y extraer formaciones u objetos.\nHaga arreglos para que alguien lo traiga y lleve el día del procedimiento. Probablemente no podrá manejar por varias horas después de administrarle la anestesia.\nPregúntele al médico como va a realizar el procedimiento y qué necesita hacer para prepararse. Si le van a administrar cierto tipo de anestesia, el médico le indicará que no coma ni beba por ocho horas antes del examen. Si le van a administrar anestesia moderada (que por lo general es el tipo de anestesia que le administrarían si el examen se va a realizar en el consultorio médico), entonces no hay necesidad de ayunar.\nNo olvide informarle al médico sobre todos los medicamentos que esté tomando. Podrían indicarle que deje de tomar ciertos medicamentos, entre ellos aspirina y ciertos fármacos anticoagulantes como Plavix, hasta una semana antes del procedimiento.\nEl médico podría recolectar muestras, extirpar formaciones o sacar algún cuerpo extraño. También podría tomar una biopsia. Después del procedimiento, el médico le explicará los resultados y opciones de tratamiento o lo remitirá a otro médico. Si le hicieron una biopsia, recibirá los resultados en tres a cinco días.\nLa laringe es un órgano que usamos al hablar. Está ubicada en la parte superior de la tráquea. La laringe contiene las cuerdas vocales. El aire que...\nEscrito por (en Inglés): Scott Harris


Volvo en México se vuelve más deportivo gracias a Polestar | .: Paréntesis :.\nEn los casi 19 años de crecimiento entre Volvo y Polestar, se han materializado los más sofisticados y electrizantes rasgos de dinamismo.\nVolvo eleva su nivel a deportividad llevando literalmente autos desde las autopistas hasta las calles, esta herencia resulta increíble; esto va más allá de un software Polestar –quien es conocido por el desarrollo de un software que permite optimizar la potencia y el torque del auto. Además, se reduce el impacto negativo al medio ambiente al disminuir la emisión de gases contaminantes e incrementan el performance del automóvil entregando una conducción aún más ágil y dinámica, resulta ser hoy en día no solo un proveedor de un aditamento digital que queda instalado y operado en el auto en menos de 15 minutos.\nEsta dupla alucinante, cuenta ya con otros frutos de su ingeniería automotriz, Polestar Performance Parts (es el nombre completo de toda la división) quien ha desarrollado componentes que mejorarán la deportividad estética del auto, con opciones como carcasas de retrovisores, diferentes tipos de rines, escapes deportivos, alerones, pedales, una palanca de cambios más deportiva. Además se ofrecen opciones como suspensiones especiales y amortiguadores, que darán un valor agregado al rendimiento automotor. Pero eso no es todo, ya que estará disponible una gama completa de accesorios externos e internos en nuestro país y que podrán añadirse a modelos tales como el V40, S60, V60 o XC60.\nTodos estos componentes que pueden equiparse en forma de kit o por separado, son desarrollados y probados junto con Volvo Cars con los mismos estándares de calidad que le caracterizan. Siendo un auto creado con ingeniería de carreras de Polestar, de principio a fin.\nOtro fruto de esta poderosa mancuerna, es el auto S60 Polestar, un automóvil nacido en 2012 para ser veloz y seguro, con una conducción totalmente placentera. Este auto que es perfeccionado con la experiencia y la ingeniería de casi dos décadas en la pista y que se crea para ser un auto con un manejo óptimo en las calles; cuenta con una producción limitada, convirtiéndolo hoy en una maquinaria escandinava emblemática, con un manejo sensible y poderoso, una transmisión suave y vigorosa junto con un sistema de frenado muy preciso de alto performance.\nLa confianza puesta por Hakan Samuelsson, CEO de Volvo Cars, en estos autos, le han merecido servirse de los adjetivos “Dinámico e Independiente”, no solo por el hecho de ser maniobrable y potente, sino por representar para la compañía un verdadero ícono de la conducción dentro del asfalto citadino.\nEste modelo está cerca de estar en tierras mexicanas y dará mucho de qué hablar en los siguientes meses.\n¿Qué opinan de Volvo en México?\n¿Qué les parece la evolución de la marca en general?\n¿Creen qué los modelos Volvo son de gran calidad?\n¿Qué opinan de la nuevo XC90?


Hablando con Giovanni Savarese: “La MLS será una de las mejores ligas" | MLSsoccer.com\nHablando con Giovanni Savarese: “La MLS será una de las mejores ligas"\nApril 19, 20181:09PM EDT\nHablando con Giovanni Savarese:\n“Creo que la MLS será una de las mejores, sino la mejor, liga en el futuro”\nEn esta edición de Hablando Con, Giovanni Savarese, flamante técnico de Portland Timbers, y ex jugador y seleccionado venezolano profesional de gran trayectoria, hace un balance de su vida en el fútbol y charla sobre su pasión por el deporte y los nuevos retos a los que se está enfrentando en su nueva faceta como entrenador en la MLS.\nSavarese, quien tiene la perspectiva de haber sido jugador en desarrollo, futbolista profesional en ligas alrededor del mundo incluyendo la MLS, seleccionado de Venezuela y ahora técnico, conoce el deporte rey a fondo, pero sabe que para llegar a ser el mejor, debe ser un estudiante continuo, encontrando siempre la manera de mejorar. En su primer reto como entrenador en la liga norteamericana, Savarese ha renovado la plantilla del equipo, y está trabajando con un enfoque sobre buen juego y manejo del balón.\nSavarese y Portland Timbers se preparan para recibir a New York City FC, actual puntero de la liga, el domingo (6 p.m. ET; FOX Deportes, FS1) en lo que será un choque muy anticipado esta semana, y uno en el que Savarese y Portland buscarán seguir por la senda de la victoria luego de conseguir sus primeros tres puntos de la campaña la semana pasada ante Minnesota United FC.\n¿Cuáles son tus sensaciones luego de cuatro meses al mando del equipo?\n“Primero que todo contento de tener esta oportunidad de trabajar con Portland Timbers, un club que tiene una gran cultura, que tiene un grupo de aficionados extraordinarios, una ciudad que vive de verdad el fútbol, y soy un afortunado de ser el técnico de este club, el cual poco a poco, cada partido, vamos agarrando confianza. La verdad que estoy muy contento de estar aquí en esta ciudad”.\nTienes algunos jugadores en tu equipo que están peleando por puestos en sus respectivas selecciones. También cuentas con jugadores jóvenes que seguramente sueñan con algún día llegar a defender los colores de su país. ¿Qué mensaje tienes para ellos para que puedan lograr esa meta?\n“Siempre un jugador tiene ese lado en su corazón, el lado importante de querer representar a su selección, de representar a su país, y creo que esto es muy importante. Creo que el hecho de jugar estos partidos a nivel internacional hace que los jugadores crezcan mucho más, ya que tienen que competir con jugadores de altísimo nivel. Creo que un futbolista siempre tiene que darle su corazón tanto al club al que pertenece y a su selección, y tener esa posibilidad y vitrina para seguir creciendo como jugador”.\nTuviste una larga carrera como jugador, con pasos por el fútbol europeo, estadounidense, sudamericano, ¿con cuales momentos te quedas de tu carrera como futbolista?\n“La verdad que he sido un afortunado de haber podido jugar en tantos lugares diferentes, y poder aprender tanto en cada lugar. ¿Con qué me quedo? Me quedo con todo. Todo, porque todo me ha ayudado. Todo me ha dado sensaciones importantes. Los buenos momentos, los malos momentos. Soy un apasionado a esto, lo hice porque siempre era mi pasión seguir el fútbol y representar a mi país. De verdad que los partidos de clasificación a los mundiales, y los partidos de importancia con el club, para ganar cosas importantes, identificarme con la fanaticada que venía a los partidos a seguir al equipo y la selección, siempre han sido cosas para mí muy importantes y que me han hecho sentir esto de una manera importante. Por eso me quedo con todo. Todo lo que viví como jugador y todo lo que estoy viviendo ahora como técnico en esta nueva faceta de mi vida”.\nJugaste en la MLS en varios momentos de tu carrera, incluyendo durante la temporada inaugural en 1996 con MetroStars, ¿cuáles crees que son las diferencias más grandes de tu tiempo en la MLS como jugador a tu presente como técnico?\n“Primero, orgulloso de haber participado en el comienzo de esta liga. Ser pilar de lo que ha sido la construcción de Major League Soccer que por supuesto ha crecido muchísimo. Los fanáticos en el primer año, el segundo año, teníamos muchos fanáticos en la MLS. Pero lo que sí se ha visto es que esta fanaticada es una que ha llegado para quedarse, para apoyar a su equipo, no es una situación como aquel entonces en la cual era de momento, una euforia de tener una liga profesional. Ahora la gente si es apasionada a su club, entienden más de fútbol y aparte la infraestructura, cada equipo tiene su propio estadio, tiene grandes jugadores que entran por fuera del [tope salarial] mediante TAM, que permite a los equipos a construir una plantilla mucho más competitiva, entonces el fútbol mejora. Entrenadores que han venido creciendo más y más dentro de la liga. Hay una vitrina mucho más grande. La verdad, esta liga ha crecido mucho y aún le falta crecer y creo que será una de las mejores ligas, sino la mejor, en el futuro”.\n¿Alguna anécdota para mostrarnos el cambio de la MLS desde esos primeros años hasta ahora?\n“En ese tiempo existía la emoción y fanaticada, como en ese partido contra el Galaxy que jugamos en el Rose Bowl. A la final pensábamos que llegarían 20 mil personas, que era ya mucho, y terminaron llegando casi 70 mil. Ha crecido para llegar a ser una liga de más de fútbol de verdad, y con una gran infraestructura y eso se ve también dentro de la Major League Soccer, dentro de lo que es la oficina de la MLS, cuánta gente está trabajando para que siga creciendo la liga y haciendo que sea una liga más competitiva”.\nEl equipo lleva cinco partidos jugados y hemos visto, por momentos, buen juego y dominio del balón. Sin embargo, sólo han logrado ganar un partido, el último disputado, en lo que van de la temporada. ¿Qué tienen que mejorar y cómo están trabajando para poder asegurar que esta última victoria no sea efímera?\n“Bueno primero, creo que hemos tenido un difícil inicio de temporada, el hecho que hemos tenido que viajar mucho, hemos tenido que jugar tres veces en la [Costa Este]. Jugar contra el Galaxy fue el viaje más cercano, y después ante Dallas, que tampoco es tan cerca. Pero he visto un crecimiento en el equipo como lo venías diciendo. Creo que el partido de Orlando y el partido de Chicago seguramente podríamos haber merecido algo más. Pero sabíamos que teníamos que tener paciencia porque es toda una transición, una nueva ilusión, una evolución, hay que tener la calma para saber que estamos haciendo una transición y trabajando hacia un punto y vamos poco a poco llegando ahí. La victoria y la posibilidad de jugar en casa fue importante para nosotros, y creemos mucho en lo que estamos haciendo, creemos mucho en nosotros, y creemos que tenemos que mejorar, como todos los equipos tienen que mejorar en ciertos aspectos. Esto es algo que nunca terminaremos de hacer, siempre habrá cosas en las que podamos mejorar o tengamos que mejorar. Pero estoy muy contento con el grupo, creo que el grupo está asimilando poco a poco cada partido más lo que queremos, y nada, el equipo muy motivado y sobre todo entusiasmado en lo que se viene este fin de semana, que va a ser un rival muy fuerte, muy duro, un equipo que viene muy bien. Es uno de los mejores, sino el mejor de la liga en este momento, entonces está la ilusión de conseguir un resultado importante en casa y contra un buen equipo”.\n¿Qué estilo de juego estás buscando imponer con sobre la cancha, y qué le pides a tus jugadores antes de que pisen el césped?\n“Primero que todo, creo que un técnico tiene que evaluar siempre desde adentro lo que tiene y qué es la mejor situación para un grupo. Creo que nosotros nos hemos acomodado muy bien, creo que hemos logrado conseguir un equilibrio importante donde empezamos a ver nuestros jugadores más importantes mostrando buen fútbol. La asociación de [Sebastián] Blanco, [Diego] Valeri, [Fanendo] Adi, [Samuel] Armenteros ha venido creciendo más y más. Creo que defensivamente, más allá de que en ciertos momentos hemos todavía recibido goles, creo que hemos mejorado. Yo creo que mientras más minutos vamos teniendo, mientras más jugadores van entrando, podemos ver lo que cada uno nos puede dar. Yo creo que el equipo va creciendo”.\nHáblanos sobre las nuevas contrataciones que se han hecho en cuanto a jugadores y de lo que buscas de jugadores como Samuel Armenteros, Andy Polo y Cristhian Paredes.\n“Todos jugadores diferentes, el uno del otro, que traen algo más que no teníamos. Armenteros, un delantero muy dinámico, con experiencia, con gol, que puede jugador sea con Adi o solo. Polo, un jugador de mucha calidad, de muy buen dominio de pelota, rápido. Paredes, luchador en la media cancha. Hemos traído a jugadores que creo que complementan, que nos dan más profundidad en la plantilla, y que sin duda se han entregado desde el principio a este proyecto y a este club”.\n¿Hay algún otro jugador que te ha sorprendido desde que tomaste el mando del equipo a principios del año?\n“A mí todos me sorprenden siempre en cada entrenamiento, en el sentido de que todos vienen a trabajar, a mostrarse, a competir por un puesto, y la verdad es que eso quieres como técnico, que haya esa competencia, entre el uno y el otro para tratar de mejorar, y por ahora creo que vamos por buen camino”.\nDiego Valeri fue elegido el MVP de la temporada pasada, ¿qué le aporta al equipo tanto dentro como fuera de la cancha?\n“Es un jugador de gran experiencia, de gran calidad, que tiene gol. No es fácil conseguir mediocampistas que puedan dar asistencias y a la misma vez tener gol. La verdad que es un jugador muy importante en este club, porque también se ha compenetrado con el club, con la cultura del club, con la ciudad, es una persona muy carismática, y la verdad que Portland ha sido muy afortunado de tener un jugador de la calidad de Valeri”.\nEntre los jugadores latinoamericanos del club, ¿notas una diferencia en estilo de juego? Por ejemplo, diferencias entre el juego de los argentinos como Valeri y Blanco y Polo, peruano, y Paredes de Paraguay.\n“Creo que, sobre todo con la experiencia que tengo en Sudamérica, cada nación tiene su identidad y los que usualmente crecen en esos países tienen ciertas características de esa cultura. Pero también hay jugadores diferentes dentro de cada país. Creo que los jugadores de nosotros, lo que tienen en común, estos jugadores latinos, sudamericanos, centroamericanos, todos tienen muy buen trato de pelota, y eso es lo más importante para mí. El sentirse cómodo, ya sea en cuanto a [gambetear], con velocidad, de toque rápido, de presión y ganar pelotas, al final lo importante es que individualmente se sienta cada uno con la pelota, porque de ahí puedes construir mucho”.\n¿Qué es lo que más disfrutas de ser entrenador? ¿Qué es lo que menos disfrutas?\n“Lo que más disfruto es el estar constantemente trabajando en la cancha, con los jugadores, pensar en cómo mejorar a cada uno, como mejorar al equipo, es también esos momentos difíciles que te ponen a pensar en cómo solucionar algún problema o adaptarse a alguna situación. El ser entrenador no es solamente la táctica, es tanto más, es entender la idiosincrasia de cada jugador, cómo unir al grupo, y la verdad que para mí es mi vida. Va más allá de ser un trabajo, es una pasión. Lo disfruto con sus presiones, con sus dificultades. Las entiendo y por eso no me pesan tanto. Es normal que el fanático tenga su opinión, que un dueño tenga su opinión.\n¿Qué es lo más difícil? A veces, el no conseguir las victorias, el constante viaje, pero la presión del fin de semana para algunos, pero para mí, todo lo que te acabo de mencionar es lo que me hace adorar esta profesión”.\n¿Algún entrenador al que admiras?\n“Para mí, todos los entrenadores que he tenido me han enseñado cosas buenas y malas. Soy uno que ve mucho fútbol y me gusta analizar a los equipos y aprender de cada uno. Ver qué me gusta, qué hacen bien. He tenido suerte de viajar y ver a varios equipos trabajar: el Barcelona, el Real Madrid. A mí me gustan los técnicos que tratan de jugar al fútbol, que contratan a jugadores con buen dominio de pelota, gente que no tiene miedo de proponer, pero también hay que ser inteligente y no ser cabezadura y querer proponer cuando no tienes las piezas necesarias. Creo que hay muchos técnicos interesantes, por supuesto Guardiola, Klopp, Sarri, Wenger, que, aunque lo critiquen, es un genio del fútbol, y cómo podemos dejar de lado a Sir Alex Ferguson, quien estuvo al mando de un club tan exitoso por tantos años y con quien tuve el placer de sentarme a hablar con él. Todo enriquece y para mí todo esto es importante”.\n¿Algún pronóstico para el mundial?\n“Lo tengo pero no la voy decir. Pero si tengo un ‘feeling’ de que hay una selección que está andando por buen momento y que sobre todo tiene una importante espina para sacarse, y por eso creo que ganará este Mundial”.


Herido por una agresión en el cuello con unos cristales en un bar de Málaga capital - AxarquiaPlus\nLos hechos ocurrieron en un establecimiento ubicado en la malagueña avenida de Velázquez, informa el diario Málaga Hoy.\nUn hombre de 54 años ha resultado herido esta mañana tras recibir un corte en el cuello con unos cristales. La agresión se produjo en un bar situado en la avenida de Velázquez, en Málaga capital. La víctima, de 54 años, ha sido trasladada hasta el Hospital Clínico. Por el momento, no ha trascendido si su estado reviste gravedad.


'Batch cooking': así es el método con el que vas a querer cocinar - A la carta para dos\nEscrito por admin el día 03/11/2018 - Clasificado en: gastronomía, tendencias.\n‘Batch cooking’. Las cremas son una opción saludable que pueden elaborarse y congelarse sin problema.\nNo siempre se dispone de tiempo para cocinar y, por ello, se termina comiendo “lo primero que se pilla por la cocina” o se recurre a elaboraciones poco saludables como la comida rápida. El sistema ‘batch cooking’ planta cara a los malos hábitos alimenticios y propone una estrategia semanal para llevar una dieta sana y equilibrada.\nCocinar más tiempo para cocinar menos después podría ser el lema de este método que demuestra que preparar todos los platos de la semana, o al menos su base, en un solo día es posible. Así, invertir parte del domingo que, por norma general suele ser el día con más tiempo libre, a cocinar es una opción más que tentadora gracias a este método.\nLa filosofía de esta tendencia es bien preparar mayor cantidad de un mismo plato y reservarla para otra ocasión, o bien preparar diferentes elaboraciones para toda la semana. La base del método es la organización ya que la mejor opción es planificar lo que se va a comer y cenar cada día con antelación. Así se evita desperdiciar alimentos, lo que supone cerca de 3.000 millones de euros al año.\nEsta previsión también ayudará a planificar las compras, una de las medidas para evitar estos desperdicios a los que hay que sacarles el máximo partido gracias al ‘trash cooking’. Además, es la manera de contar con una despensa saludable.\nLas reglas del ‘batch cooking’\nPlatos al congelador. Muchas elaboraciones se congelan a la perfección por lo que preparar grandes cantidades de un mismo plato es buena idea para que después se pueda consumir. La carne, el arroz, las sopas… son algunos de los platos que pueden congelarse, mientras que las salsas son uno de los que no se deben meter al congelador. Para ahorrar aún más tiempo, es recomendable congelar por porciones.\nCocina bases de platos. El ‘batch cooking’ anima a cocinar un día los alimentos que serán la base de las recetas más elaboradas. Por ejemplo, tener arroz y quinoa cocidos facilita la preparación de platos tanto fríos como calientes en apenas tiempo como una ensalada o con especias. Otro de los alimentos que se prestan a esta elaboración previa son los huevos cocidos, que complementan a platos de sopas, ensaladas…


Matías Bonanno salió campeón en la tercera etapa clasificatoria de la Global Series Sudamérica de FIFA 21 | Marketing Registrado\nMatías Bonanno salió campeón en la tercera etapa clasificatoria de la Global Series Sudamérica de FIFA 21\nKRÜ Esports sigue celebrando los triunfos de sus jugadores, y esta vez les tocó a Matías Bonanno y su coach Fernando “Bolt0k” Calvo en Playstation 4. La dupla jugador-entrenador gritó campeón en la tercera etapa clasificatoria de la Global Series Sudamérica de FIFA 21.\nBonanno superó a Paulo Neto, el jugador del Atlanta United FC, en la final por 5 a 2 . Por su parte, Valentín Mazzaluppo en la clasificatoria en Xbox One obtuvo el segundo puesto junto a su coach Juan Manuel González, superado por Resende, jugador del Inter, por 5 a 1 contra el jugador de KRÜ Esports.\n“Volver a salir campeón es un gran orgullo. Estoy muy contento de como venía jugando y viniendo de winners me tenía mucha fe. Hay que seguir por este camino. En cuanto a la preparación en la semana con Fer, creo que es lo más importante de cara a una qualy, practicando formaciones, tácticas y mucho más para implementarlo en los partidos”, exclamó el campeón de la serie en Playstation 4, Matías Bonanno.\nFernando “Bolt0k” Calvo, el entrenador de Matías, analizó el rendimiento del partido: "Que Mati haya ganado me pone muy feliz, no hay nada más lindo que ver los frutos del trabajo semanal que estamos metiendo. Mati ya no es más una promesa, es una revelación, la revelación del año y de a poco en lugar de ser una casualidad termina siendo un favorito en los torneos que se vienen”. Además, el coach de KRÜ Esports agregó: “El momento que está pasando Mati como jugador de FIFA es el sueño de todo pro player. Tuvo la suerte de que en su primer año competitivo lo fichó un club enorme como KRÜ y además está haciendo un papel increíble en todos los eventos en los que participó. Está viviendo un momento hermoso y espero que lo disfrute."\nCon esta victoria, Bonanno obtuvo un premio de USD 10.000 y 800 puntos de cara a la clasificación a la FIFA eWorld Cup, afianzándose en la cima del ranking de Sudamerica en PlayStation. Mazzaluppo con su segundo puesto se lleva USD 3500 en premios y 540 puntos. La próxima parada será el 13 y 14 de marzo, en la siguiente etapa clasificatoria sudamericana de la Global Series de FIFA 21.


AGoT LCG: Chapter Pack 53 The Captain's Command (Spanish)\n€9.95 €15.00 -€5.05\nLos tambores batían a ritmo de combate cuando la proa del Victoria de Hierro, como si fuera un ariete, avanzaba hendiendo las turbulentas aguas verdes. El barco más pequeño estaba dando la vuelta; sus remos hendían el mar [...]. El Victoria de Hierro chocó contra su borda con tal fuerza que la mitad de grupo de abordaje cayó rodando. Los remos crujieron y se astillaron; música para los oídos del capitán.\nLa Orden del Capitán es un Capítulo de 60 cartas fijas (3 copias de cada una de las 20 cartas diferentes) del ciclo Canción del Mar para Juego de Tronos: El Juego de Cartas. Contiene cartas nunca antes vistas, diseñadas para aumentar los mazos ya existentes y facilitar su personalización, aña\nEs necesario un Juego Básico de Juego de Tronos LCG para jugar.\nContiene las cartas 81 a 100 del ciclo Canción del Mar.


La Comisión Europea no planeó el pasaporte covid antes de la pandemia\nCiencia Política Salud Verificaciones Jorge Ocaña\t7 de febrero de 2022\nLa Comisión Europea planeó el pasaporte covid antes de la pandemia.\nEL CERTIFICADO COVID DIGITAL NO TIENE NADA QUE VER CON EL PLAN DE VACUNACIÓN PRESENTADO EN 2018, CENTRADO EN EL SARAMPIÓN.\nLa Comisión Europea (CE) no planteó en 2018 implementar un pasaporte de vacunación similar al certificado covid digital, como sostienen mensajes engañosos en redes sociales que descontextualizan un plan real del Ejecutivo comunitario para tergiversar la finalidad con la que fue concebido.\nPublicaciones difundidas en redes sociales afirman que la aprobación de este certificado estaba prevista en 2018 y señalan con este argumento que la pandemia responde a un plan.\nAlgunos de estos mensajes remiten a un artículo de una web que difunde habitualmente desinformación sobre las vacunas.\nEstas afirmaciones y otras similares se han compartido en español, inglés y francés.\n¿QUÉ PROPUSO REALMENTE LA COMISIÓN?\nEl certificado covid digital, que entró en vigor el 1 de julio de 2021, fue aprobado a raíz de una propuesta de la Comisión Europea anunciada por el Ejecutivo comunitario en marzo de ese año y que nada tiene que ver con el plan de vacunación presentado por esta misma institución en 2018, citado por quienes establecen una vinculación engañosa entre ambos hechos en redes sociales.\nEl 26 de abril de 2018, la CE presentó una serie de medidas a los Estados miembros para reforzar la vacunación en la UE enmarcadas en un contexto de creciente reticencia a las vacunas y el repunte de casos de sarampión, que habían crecido un 34 % en el año anterior, según explican a EFE Verifica fuentes de la Comisión.\nLa propuesta incluía la implementación de una tarjeta común con datos compartidos por todos los países para facilitar la vacunación.\nLas mismas fuentes negaron que dicha tarjeta tenga algo que ver con el certificado covid digital, que, con una vigencia limitada, acredita que el titular ha sido vacunado de la covid, ha tenido un resultado negativo en la prueba de coronavirus o se ha recuperado de un contagio.\nCALENDARIO DE LA HOJA DE RUTA DE LA COMISIÓN EUROPEA PARA FORTALECER LA VACUNACIÓN EN LA UE\nUN PLAN CONTRA EL SARAMPIÓN\nLas medidas de la Comisión contaron con el visto bueno del Consejo de la Unión Europea, órgano que reúne a los ministros de los 27 Estados miembros, que el 7 de diciembre de 2018 emitió una serie de recomendaciones sobre el fortalecimiento de la cooperación contra las enfermedades evitables por vacunación.\nEsas recomendaciones se pueden consultar en el Diario Oficial de la Unión Europea publicado el 28 de diciembre de ese año.\nEntre ellas destaca la que aconseja «intentar alcanzar para 2020, en particular para el sarampión, una tasa de cobertura de vacunación del 95 %, con dos dosis de la vacuna para la población infantil objetivo, y trabajar para cerrar las brechas de inmunidad en todos los demás grupos de edad, con vistas a eliminar el sarampión en la UE».\nOtra recomendación pide «aumentar la cobertura de vacunación con vistas a alcanzar los objetivos y metas del Plan de Acción Europeo sobre Vacunas de la OMS para 2020″.\nPrecisamente, a finales de 2017, el continente no tenía bien encaminado su objetivo de eliminar el sarampión y la rubeola de su territorio, así como se arriesgaba a no alcanzar las metas de vacunación, según exponía un informe de la oficina europea de la Organización Mundial de la Salud sobre la revisión intermedia de ese Plan de Acción Europeo sobre Vacunas 2015-2020.\nLA TARJETA SERÁ SIMILAR A LAS CARTILLAS DE VACUNACIÓN\nLas citadas recomendaciones del Consejo y el planteamiento del Ejecutivo comunitario dieron pie a una hoja de ruta que Bruselas publicó en 2019 en la que se recogían medidas y acciones encaminadas a reforzar la cobertura vacunal en la UE, incluido un estudio de «viabilidad» para el desarrollo de una «tarjeta o pasaporte» de vacunación europeo.\nDicho documento funcionaría como las cartillas de vacunación implementadas en muchos Estados miembros.\nEse calendario de actuaciones previstas para el periodo 2019-2022 es de acceso público, ya que se puede consultar en la web de la Comisión.\nEs el documento mencionado por los mensajes que vinculan ese plan comunitario con el actual certificado covid digital de forma tergiversada.\nLa hoja de ruta recogía que dicho estudio de viablidad se llevaría a cabo entre 2019 y 2021, así como que la Comisión presentaría una propuesta de la tarjeta vacunal este 2022.\nSegún señalaron las fuentes de la CE citadas, el estudio de viabilidad continúa en proceso e incluirá una visión general del uso que hacen los países de la UE de los sistemas de vacunación u otros registros electrónicos, así como de las cartillas en papel.\nEn resumen, la CE no preparó la aprobación del certificado covid digital en 2018 antes de la pandemia, sino que planificó la puesta en marcha de una tarjeta de vacunación comunitaria, en un plan de acción contra enfermedades como el sarampión, según acreditan la documentación pública de la Unión Europea y la Organización Mundial de la Salud, así como fuentes de la Comisión consultadas por EFE\nPropuesta de la Comisión Europea para el fortalecimiento de la cooperación contra las enfermedades evitables por vacunación.\nRecomendaciones del Consejo de la Unión Europea para el fortalecimiento de la cooperación contra las enfermedades evitables por vacunación, publicado en el Diario Oficial de la Unión Europea el 28 de diciembre de 2018.\nHoja de ruta de la Comisión Europea para el fortalecimiento de la cooperación contra las enfermedades evitables por vacunación.\nInforme de revisión a medio plazo del Plan de Acción Europeo sobre Vacunas 2015-2020.\nCoronavirus covid-19 España UE Vacunas\nEl médico César Carballo no ha opinado sobre Ucrania en televisión


¿CÓMO AFECTA EL CICLO MENSTRUAL EN LA ACTIVIDAD FÍSICA DE LAS MUJERES? | helicheinmovement\n¿CÓMO AFECTA EL CICLO MENSTRUAL EN LA ACTIVIDAD FÍSICA DE LAS MUJERES?\n30 junio, 2017 ·\tpor angelperezgarcia86 ·\ten Health & Fitness\t· Deja un comentario\nEn esta entrada queremos dar a conocer las recomendaciones de ejercicios mediante el ciclo menstrual y como repartir las cargas de entrenamiento en función de este ciclo. Esta entrada puede ser muy útil e interesante sobre todo para las mujeres deportistas. La relación entre el ejercicio físico y el ciclomenstrual (ya sea regulándolo o haciendo que aparezcandisfunciones) ha sido y todavía loes muyestudiada. En cambio, se han hecho pocos estudiossobre cómo afectan las diferentes fases del ciclo menstrual en el rendimiento deportivo, y deéstos, muchos llegan a conclusiones contradictorias.\nEl ciclo menstrual es un proceso cíclico y fisiológico de las mujeres sexualmente maduras que ocurre con una decadencia media aproximada de 28 días aunque, el 90% de las mujeres tienen ciclos entre 24 y 36 días. Comienza en la pubertad y sigue durante 30-40 años de función. El ciclo menstrual es importante para la reproducción, y es controlado por el sistema endócrino y está normalmente dividido en 3 fases: la fase folicular, ovulación, y la fase lútea. El ciclo menstrual puede afectar a las mujeres de maneras diferentes con fluctuaciones en hormonas importantes como la testosterona, estrógeno, progesterona, hormona de crecimiento (GH) y el factor I de crecimiento como la insulina (IGF-1) (Jonge, Boot, Thom, Ruell, & Thompson, 2001). Los esteroides sexuales femeninos trabajan en una multitud de parámetros fisiológicos y juegan un rol vital en el rendimiento deportivo y en la recuperación, y los entrenadores los deben conocer bien para maximizar el resultado del entrenamiento.\nEn Play Store podemos encontrar varias aplicaciones que nos permiten llevar al día y controlar de una manera fácil y cómoda el ciclo menstrual. Aquí os dejo el nombre de alguna de ellas:\nCalendario menstrual – simple design para Android\nFlo calendario menstrual – owhealth para Android\nClue-calendario menstrual – blowinkgmbh para Android\nCalendario menstrual – witiz para iPhone\nEL ENTRENAMIENTO EN LAS MUJERES\nLa menstruación ocurre en ciclosmensuales que pueden variar alrededor de un promediode 28 días por ciclo y puede referirse cambios fisiológicosque las mujeres fértiles experimentan (Frankovich&Lebrun, 2000). El ciclo menstrual es importantepara la reproducción, y es controlado por el sistema endócrino y está normalmente dividido en 3 fases:la fase folicular, ovulación, y la fase lútea. El ciclo menstrual puede afectar a las mujeres de manerasdiferentes con fluctuaciones en hormonas importantes como la testosterona, estrógeno, progesterona,hormona de crecimiento (GH) y el factor I de crecimiento como la insulina (IGF-1) (Jonge, Boot, Thom,Ruell, & Thompson, 2001). Los esteroides sexuales femeninos trabajan en una multitud de parámetrosfisiológicos y juegan un rol vital en el rendimiento deportivo y en la recuperación, y los entrenadores losdeben conocer bien para maximizar el resultado del entrenamiento.El entrenamiento de la fuerza puede ser usado ahoratambién por las atletas femeninas para intensificar elrendimiento (Holloway&Baechle, 1990). Y un área deconsideración importante para los entrenadores es laperiodización del entrenamiento de la fuerza para lasatletas femeninas y la influencia de las diferentes fasesdel ciclo menstrual. Los programas de entrenamiento de la fuerza para las mujeres pueden ajustarse al ciclo menstrual de cada atleta. Mientras los estudios no han sido conclusivos acerca del efecto de estas variaciones hormonales cíclicas sobre el crecimiento muscular y el desarrollo de la fuerza (Frankovich&Lebrun, 2000), los entrenadores de la fuerza pueden considerar aún idear ciertos programas para el desarrollo de la fuerza tomando en cuenta estas fluctuaciones hormonales.\nCuando una mujer tiene el periodo, por norma general estará más cansada ya que al haberse producido una hemorragia se pierde hierro y las células musculares tendrán más dificultad al captar el que queda en el organismo.\nEs habitual que muchas mujeres dejen de hacer ejercicio mientras tienen la menstruación debido al dolor abdominal que sufren y la secreción sanguínea.\nA pesar de estos síntomas, es importante resaltar que el ejercicio NO está contraindicado; solo se recomienda bajar el ritmo de entrenamiento y que sea un esfuerzo más suave y ligero, se pueden elegir actividades como a caminar, correr muy suave o montar en bicicleta, siempre y cuando no cause molestias adicionales.\nEn los ciclos menstruales relativamente estables, el óvulo no fecundado desciende acompañado de sangre y restos de tejidos, en los días en que se produce este fenómeno se producen alteraciones funcionales y psíquicas:\nEs por ello que para desarrollar un plan de entrenamiento profesional, se debería de tener en cuenta el ciclo menstrual y sus características, considerando todas las fases del ciclo.\nEl ciclo menstrual tiene una duración de 28 días normalmente, de los cuales en 10 o 12 días se encuentran en estado de bajo rendimiento, por lo que se recomienda que las cargas se ordenen del siguiente modo:\nEsperamos haber aportado un poco más de luz sobre esta cuestión.\nPodemos encontrar más información y experimentos sobre este tema en estos artículos:\nPara examinar con precisión los cambios hormonales inducidos por el ejercicio en mujeres, es importante controlar las fluctuaciones hormonales que ocurren a través del ciclo menstrual (ver el Blog ‘Cómo el ciclo menstrual puede incidir en el entrenamiento de fuerza en las mujeres’). Kraemer y colaboradores (1995) demostraron que el ejercicio de fuerza de bajo volumen indujo mayores aumentos en el estradiol, GH(hormona de crecimiento), y androstenediona durante la fase media lútea comparado con aquellos aumentos durante la fase folicular temprana, aunque ellos no compararon las respuestas dentro de las mismas mujeres. Estos datos indican que las respuestas de las hormonas anabólicas al ejercicio de fuerza pueden ser influenciadas por la fase del ciclo menstrual (por ejemplo, niveles de las hormonas ováricas). Es más, es útil examinarlos cambios de las hormonas anabólicas en respuesta al ejercicio de fuerza a lo largo del ciclo menstrual dentro de las mismas mujeres.\nLas fases premenstrual y menstrual, junto con la ovulatoria, son las que más dificultad reflejan para las deportistas a la hora de enfrentar las cargas de entrenamiento y de competencia. En lo referente a la menarquía, la maduración tardía es propia de las modalidades de iniciación temprana y donde se requiere mantener el bajo peso corporal. Para poder entender la complejidad de la relación “ciclo menstrual –rendimiento deportivo”, se requiere estudiarla desde varios enfoques. Muchos autores coinciden en la importancia de profundizar los estudios sobre las diversas particularidades de la función menstrual de las deportistas, para una mejor planificación del proceso de entrenamiento deportivo, con el fin de poder combinar, exitosamente, las victorias deportivas, con la felicidad de la maternidad.\nSegún Vrubliovskiy (2003), el entrenador necesita saber cuál es la duración del ciclo menstrual de sus deportistas, puesto que, de esta manera, se puede calcular el número de días “favorables” para la capacidad de trabajo durante el año y programar mejor el proceso de entrenamiento. Así, las deportistas con un ciclo de 21 días tienen en un año, en promedio, 17 ciclos menstruales; las deportistas con un ciclo de 28 días tienen 13 ciclos y las que menstrúan cada 35 días tienen 10 ciclos al año. De acuerdo a esto, el número de días que corresponde a una alta capacidad de trabajo en estas deportistas sería, respectivamente, 178, 222 y 255 días. Lógicamente, las deportistas con un ciclo de 35 días representan un “modelo biológico” más eficaz, desde este punto de vista para realizar el programa de entrenamiento, mientras que las deportistas con un ciclo de 21 días “pierden” en promedio 77 días, de una alta capacidad de trabajo. De esta manera, la planificación de la preparación de las mujeres, se debe diferenciar no solamente de la de los hombres, sino también entre las mismas mujeres, con una duración diferente del ciclo menstrual.\nLa capacidad de trabajo en las deportistas durante el ciclo menstrual: No hay duda, que los cambios periódicos relacionados con el ciclo menstrual dejan huella en el estado funcional de las deportistas y, particularmente, en la capacidad de trabajo.\nLos resultados de las investigaciones sobre la influencia de la fase menstrual en el resultado deportivo han sido variados, pero la mayoría de ellos apunta a que las deportistas consiguen sus mejores marcas en el periodo fuera de la menstruación.\nCambios psicológicos en las deportistas durante el ciclo menstrual: Varias investigaciones han confirmado también la presencia de los cambios psicológicos en las deportistas, a lo largo del ciclo menstrual.\nDurante la fase premenstrual en las deportistas, se confirma el estrés, tanto psicológico como fisiológico; las deportistas, durante esta fase, son más irritables, inseguras, agresivas, inestables emocionalmente y tienen dificultades para resolver las tareas del entrenamiento\nRelación entre la menarquia y la práctica deportiva sistemática: En los estudios de la relación entre la edad de la menarquía y los años de entrenamiento, se mueven dos hipótesis: la primera tiene que ver con la opinión de que los años de la práctica deportiva intensa retrasan, proporcionalmente, la edad de la menarquia, mientras que la segunda plantea que el retraso se debe al proceso de selección deportiva, donde en algunas modalidades se requieren niñas con bajo peso corporal, extremidades largas y maduración retrasada (Jackson, 2003; Wilmore&Costill, 1994); no obstante, existen algunos trabajos que señalan la influencia de la hiperandrogenia en niñas, como causante del retraso de la menarquia y de la estabilización del ciclo menstrual (Soboleva, 1999; Kotsan, 2002).\nestá comprobado el hecho que el tejido graso es un órgano hormonal activo, donde transcurre la síntesis de los estrógenos. Precisamente, los estrógenos son los que definen todas las cualidades femeninas. Así, para una normal función menstrual, se necesita no menos del 22% del tejido graso. Al mismo tiempo, en el tejido muscular transcurre el metabolismo de andrógenos. La disminución del tejido graso conduce a los cambios hormonales, incluyendo la alteración de la función menstrual. Una investigación realizada por la misma autora demuestra que la edad de la menarquia en las jóvenes rusas equivale a 12,5 años, mientras que en las deportistas es de 13,5 años. Las gimnastas presentan la menarquia a los 14,8 años, las atletas a los 14,1 años, las nadadoras a los 13,9 años y las basquetbolistas, a los 13,5 años de edad. También se ha encontrado que el 33% de las deportistas presenta, como el primer carácter de maduración sexual, no el aumento de las glándulas mamarias, sino la aparición del vello púbico y axilar. Esto último consta sobre el aumento de los andrógenos en las jóvenes deportistas. Iordanskaia (1999) confirma que las cargas físicas intensas y la reducción del peso corporal con bajos índices del tejido graso conducen a la alteración de la función menstrual.\nSegún Lubysheva&Shajlina (2004), hoy en día, se habla abiertamente sobre los perjuicios de la práctica deportiva no adecuada en el organismo femenino. Cada vez, se hace más difícil alcanzar un alto nivel de adaptación hacia las cargas, necesario para un exitoso desempeño. El “precio” de la adaptación del organismo de las mujeres hacia la actividad deportiva intensa crece cada año, lo cual, influye negativamente en el funcionamiento de varios sistemas del organismo de las deportistas, incluyendo el sistema reproductor. En algunos casos, basta con bajar las cargas de entrenamiento para restablecer gradualmente la función reproductiva, pero en otros, se requiere un tratamiento con medicamentos y otra serie de métodos. La teoría contemporánea del entrenamiento deportivo no contiene suficientes conocimientos para una racional planificación del entrenamiento de las mujeres, teniendo en cuenta las particularidades del organismo femenino\nAlgunos factores, como el estrés y una dieta pobre, además del entrenamiento, pueden alterar el ciclo menstrual y empeorar la situación de estos problemas preexistentes\nEl entrenamiento de alto volumen e intensidad puede aumentar la incidencia de amenorrea, donde las mujeres con historia previa de irregularidades menstruales son más propensas a presentar esta disfunción, en relación con el entrenamiento. La composición corporal puede influir en el ciclo menstrual\nCONCLUSIONES Según el análisis realizado, el ciclo menstrual marca un comportamiento variado de las distintas funciones vitales de la mujer, lo cual, se debe tener en cuenta en la planificación y en la construcción del proceso de entrenamiento. Para ello, es indispensable que exista una comunicación directa sobre el tema entre el entrenador y la deportista, quien, además, permite detectar posibles afecciones de la función menstrual. El conocimiento de la duración del ciclo y su estabilidad permite organizar la estructura del proceso de entrenamiento, de tal manera que los mesociclos se programen acorde con los ciclos biológicos de la deportista, donde las fases más favorables (postmenstrual y postovulatoria) puedan asumir una carga mayor, alternándola con descensos en las fases de tensión fisiológica (ovulatoria, premenstrual y menstrual). Los ajustes en la magnitud de la carga en las distintas fases del ciclo, se deben hacer, en lo posible, acorde con las características del ciclo menstrual, de cada deportista concreta. Se requiere hacer un seguimiento a la normalidad de la función menstrual de las deportistas, para detectar a tiempo posibles afecciones producidas por el entrenamiento o competencias y prevenir alteraciones y patologías a largo plazo.\nMODELO DE MESOCICLO DENTRO DE UNA PLANIFICACIÓN TRADICIONAL EN FUNCIÓN AL CICLO MENSTRUAL\nEl modelo de planificación tradicional fue propuesta por Matveev (1955) significó una auténtica revolución en su época, proponiendo una división en fases o etapas durante toda la temporada deportiva, estas fases son las que conocemos como macrociclos, mesociclos, microciclos hasta llegar a las sesiones. Es una estructura jerarquizada y cada etapa está claramente diferenciada del resto y con unas características propias.\nPreparatorio:Se crea una base de condición física, técnica de cada disciplina, buena carga de volumen.\nCompetitivo: aumento de la intensidad y disminución de volumen, trabajo de transición, puesta a punto en los últimos días.\nTransición:evita el sobreentrenamiento, descanso activo, recuperación. Modificación de la planificación.\nEl siguiente gráfico representa una ejemplificación en cualquier mesociclo de base o desarrollo y adaptable a los mesociclos de pico de forma y puesta a punto. Para saber más sobre la planificación tradicional recomendamos leer:http://physicaltrainingsport.com/es/blog/la-planificacion-en-triatlon\nMODELO DE PLANIFICACIÓN ATR EN FUNCIÓN AL CICLO MENSTRUAL\nEste modelo de planificación está basado en la periodización por bloques que impulsó y promulgo Verkhoshansky después de las Olimpiadas de 1972 en Munich. Issurin y Kerverin (1985) nos proponen un tipo de planificación en tres bloques bien diferenciados, un bloque de acumulación, otro de transformación y un último de realización (ATR). Imponiéndose cada uno de estos periodos antes de cada competición y por lo tanto según el número de competiciones a realizar y la cualificación del deportista serán determinantes para la duración de estos bloques.\nA niveles profesionales donde las competiciones están fijadas en el calendario, no siempre es posible adaptar este tipo de planificación que debe estar condicionada por estas competiciones, aunque deberíamos atender en la medida de lo posibles estas indicaciones.\nAdquisición y desarrollo de aquellas capacidades básicas sobre las que luego se afirmara el acondicionamiento específico o especial.\nElevación del nivel de las funciones básicas del organismo\nImportancia al trabajo técnico\nSe caracteriza por el predominio del volumen, la densidad y la frecuencia semanal de trabajo sobre la intensidad.\nEjercitaciones específicas de cada disciplina y la distancia a realizar.\nSe reduce el volumen con relación a ejercicios de características generales y se mantiene con relación a los ejercicios específicos.\nPERÍODO REALIZACIÓN: su objetivo fundamental es mantener y estabilizar la Forma Deportiva alcanzada y ponerla de manifiesto en las competiciones fundamentales. Es poner al atleta a punto en las cualidades más determinantes. Se hace una aproximación máxima a la competición, trabajando lo más integrado posible. Aumento de intensidad y disminución del volumen de forma significativa.\nENTRENAMIENTO DE FUERZA Y CONTROL DEL PESO CORPORAL\nLAS PILDORAS CONCEPTIVAS\nLas píldoras anticonceptivas controlan la concentración de hormonas sexuales . Estas regulan la variabilidad de la longitud del periodo. Se estima que en la comunidad atlética actual, hay el mismo porcentajede mujeres que usan píldoras anticonceptivas como en la comunidad noatleta. En las mujeres que no tomaban pastillas anticonceptivas hubo unaumento de un 11% en la fuerza del cuádriceps. Acompañando los aumentos en la fuerza, hubo un retraso significativode la relajación y aumento en la fatigabilidad en la mitad del ciclono se encontró ningún cambio en cualquier parámetro en las mujeres quetomaban las pastillas anticonceptivas .Los cambios en la fuerza en él músculo humano durante el ciclomenstrual pueden ser debidos a las fluctuaciones en los niveles de\nlos esteroides sexuales , en particular , los estrógenos .\nSe utilizan dos tipos depreparaciones para la anticoncepción oral:\n1) combinaciones de estrógenos y progestinas.\n2) tratamiento continuado con progestinas\nPara más información consultad el siguiente artículo:\nEn estos videos podéis encontrar más información sobre esta entrada y algunos ejercicios fáciles de realizar en casa y que nos permite mejorar nuestra condición física.\nEl interés científico sobre el efecto de las hormonas femeninas en el recambio proteico del músculo esquelético humano y la masamuscular ha ido aumentando en las últimas décadas. La diferencia relacionada al sexo en la masa muscular es obvia, pero todavíaes un enigma cómo las hormonas sexuales endógenamente y administradas exógenamente regulan el recambio proteico durantediferentes momentos de la vida donde la masa muscular es estable o está cambiando. La influencia del estrógeno parece ser muyevidente en las fases de transición como durante el envejecimiento. La falta de hormonas femeninas después de la menopausia parece ser perjudicial; el recambio proteico del músculo en el estado pos absorción es mejorado, y hay una pérdida neta de la masa muscular y una reducción en la función muscular cuando las mujeresentran en el estado postmenopáusico. No obstante, la administración de ERT/HRT oral parece neutralizar estos cambios, bajando elrecambio proteico del músculo en el estado postabsorción y mejorando la sensibilidad al entrenamiento de la fuerza. Es más, el usoa largo plazo de la ERT está asociado con cambios en la estructura del tendón del miembro inferior y la reducida rigidez del tendón\ncomparado con las mujeres postmenopáusicas de la misma edad. Los datos preliminares indican que el ERT/HRT es, al menos en lasmujeres postmenopáusicas activas, beneficioso y puede reducir el riesgo de lesiones del tendón y del ligamento de los miembrosinferiores. Cómo ERT/HRT orales influyen sobre la sensibilidad a otros estímulos anabólicos y catabólicos en las mujerespostmenopáusicas, como al alimentarse e la inmovilización, necesita ser estudiado en el futuro. En mujeres jóvenes, ciertos tiposde pastillas anticonceptivas son asociados con una menor síntesis de proteínas miofibrilares y del colágeno del tendón, pero elefecto en la degradación de las proteínas, y, por consiguiente, el balance de proteínas musculares y del tendón en reposo y enrespuesta al entrenamiento anabólico, no se han dilucidados (Fig. 1, 7). Sin embargo, los datos transversales indican que el uso depastillas anticonceptivas, sino también un nivel alto de estradiol endógeno, están asociados con una respuesta reducida al ejercicio\nen los tendones. Estudios futuros son necesarios para clarificar si el uso de pastillas anticonceptivas aumenta el riesgo de lesiones deportivas en las mujeres pre menopáusicas .En general, el estrógeno podría percibirse como anabólico con respecto a o incluso mejorar la función del músculo esquelético. Noobstante, niveles altos de estrógeno endógeno o administrado exógenamente en mujeres jóvenes puede perturbar el balance de\nlas proteínas respecto en el tendón y ligamentos en una dirección no beneficiosa en relación a las lesiones deportivas.\nThe study of the relationship between the menstrual cycleand athletic performance is present among the latest\npublications on women’s sports, trying to contribute to animproved process for preparing women in various sports,\nand prevention of disorders of menstrual function. Menstrualcycle characteristics of high-level athletes have no significantdifferences with respect to the menstrual function of nonathleticwomen; however, there are statistics of a higherpercentage of female reproductive disorders compared tothe general population. There is considerable variation incycle characteristics within the groups studied, which authorshave associated with the location in the “scale of femininity”.Premenstrual and menstrual phases, along with the ovulatoryphase, are the most difficult for athletes to have when facingtraining loads and competition. Concerning menarche, latematurity is typical of early initiation sports modalities andwhere it is required to maintain low body weight. We presentthe latest trends and research results in the field of women’straining.\nPara resumir y aclarar mejor las ideas sobre nuestra entrada os dejamos una tabla con toda la información esencial.\nEntradas recientes\t¿CÓMO AFECTA EL CICLO MENSTRUAL EN LA ACTIVIDAD FÍSICA DE LAS MUJERES?\nDietas milagro ¿Existen? [Riesgos, falacias…]\nComentarios recientes\tActividad 1 –… en La RPE (Escala de Borg) y el e…Actividad 1 –… en Zonas de Entrenamiento, Course…Actividad 1 –… en Test de Condición Física: Bare…Zonas de Entrenamien… en La RPE (Escala de Borg) y el e…La RPE (Escala de Bo… en Zonas de Entrenamiento, Course…\tArchivos\tjunio 2017\nCategorías\t1º BACH\n← ¿Qué es el HIIT?\tMis tuitsInstagram


Trabajos verticales de rehabilitación en San Leonardo de Yagüe\nTrabajo vertical de rehabilitación en San Leonardo de Yagüe\nTrabajos verticales de rehabilitación de fachadas en San Leonardo de Yagüe. Hoy en día las leyes exigen que la fachada de un edificio demuestre firmeza estructural y arquitectónica, para asegurar no solo la propiedad sino también fincas vecinas. El principal punto a tener en cuenta actualmente, es alargar el período de vida útil de esa fachada, evitando costosas reparaciones por períodos de tiempo regulares. Del mismo modo una correcta rehabilitación de fachada con un pequeño mantenimiento puede reducir estos costos al mínimo, permitiéndole mantener una fachada en excelentes condiciones por mucho más tiempo del pensado. Lanto SL siempre ofrece a San Leonardo de Yagüe diez años de garantía por sus trabajos, de modo tal que usted sepa siempre que no será necesario un mantenimiento de urgencia a un trabajo realizado por nuestra empresa.\nContacte con nuestra empresa por medio del formulario que ponemos a su disposición en esta misma página, o si lo prefiere puede escribirnos un correo electrónico a la dirección info@lanto.es. También tenemos disponible teléfono móvil, 601 411 447, que le pondrá en contacto directo con nuestro grupo de asesores técnicos que podrá ofrecerle todas las alternativas para realizar la obra que usted necesita. Le daremos, además, diez años de garantía, como en todas nuestras obras, de modo tal que usted se encuentre perfectamente seguro acerca de la duración de su inversión. En San Leonardo de Yagüe Lanto SL se preocupa por brindarle la mejor atención al mejor costo siempre.\nTRABAJO VERTICAL DE REHABILITAR COMUNIDADES DE VECINOS EN SAN LEONARDO DE YAGüE\nTRABAJO VERTICAL DE REHABILITAR EDIFICIOS EN SAN LEONARDO DE YAGüE\nLa antigüedad, las condiciones del ambiente, la contaminación generan deterioros en los edificios. Sumado a esto debemos considerar que no solo afectan a la fachada, sino también a las condiciones de habitabilidad de las viviendas. El punto que también es muy importante hoy en día en lo que refiere a rehabilitación de fachadas, es el aislamiento térmico que permitirá reducir los costos de consumos eléctricos por climatización. Una rehabilitación realizada con seriedad y eficiencia logrará no solo que se llegue a estos objetivos, sino que también a futuro se eviten costosos mantenimientos. Es por eso que en San Leonardo de Yagüe Lanto siempre es la opción más seria y económica del mercado.\nRehabilitamos paredes, edificios y fachadas en San Leonardo de Yagüe


● 1820. En Prusia nace Friedrich Engels. Coautor del Manifiesto Comunista junto a Karl Marx, ayudó a financiar la publicación de El Capital. Entre otras obras, publicó Del socialismo utópico al socialismo científico y El origen de la familia, la propiedad privada y el Estado.\n1907. Nace Alberto Moravia en Roma. Uno de los más importantes novelistas italianos del siglo XX, fue autor de títulos como La romana, El desprecio y El conformista, que llegaron al título con dirección de Vittorio De Sica, Jean-Luc Godard y Bernardo Bertolucci, respectivamente. Murió en 1990.\n1909. En Nueva York, Sergei Rachmaninov estrena su tercer concierto para piano, considerado uno de los más difíciles del repertorio, y conocido en el ambiente de la música como Rach 3. Los efectos de la obra (y las presiones de su padre) sobre el pianista australiano David Helfgott inspiraron la película Shine, que le valió el Oscar a Geoffrey Rush en 1996.\n● 1932. En Rosario nace Leandro “Gato” Barbieri”, el mayor músico de jazz que dio la Argentina. Fue capaz de crear un jazz latino a partir de su saxo tenor. Saltó a la popularidad con la banda sonora de Último tango en París, la película de Bertolucci. De mitad de los 70 son sus grandes trabajos, comoCaliente! y la serie de los Capítulos, que abarcó cuatro discos. Murió en Nueva York en 2016.\n1973. Independiente conquista su primera Copa Intercontinental. En un único partido, disputado en Roma, el conjunto de Avellaneda se impone 1 a 0 a la Juventus con un gol de Ricardo Bochini.\n1975. Timor Oriental, antigua colonia de Portugal en el Sudeste Asiático, declara su independencia. Sin embargo, a los pocos días, y con la anuencia de los Estados Unidos, Indonesia invadió la isla y la anexó como una provincia, en la que se consumaron violaciones a los derechos humanos durante la ocupación. En 1999, un referéndum permitió la autodeterminación de Timor Oriental, que se convirtió en 2002 en el primer estado soberano del siglo XXI.\n● 2000. Boca se queda con la Intercontinental en Japón. El conjunto xeneize derrota al Real Madrid 2 a 1 con goles de Martín Palermo.\n2014. Roberto Gómez Bolaños, el creador del Chavo y el Chapulín Colorado, muere en Cancún a los 85 años. El actor, director y libretista mexicano alcanzó fama mundial con sus personajes. Fue conocido como Chespirito, una deformación en diminutivo de Shakespeare.\n2016. En un accidente de aviación muere casi la totalidad del plantel de Chapecoense. El conjunto brasileño se disponía a jugar la final de la Copa Sudamericana con Atlético Nacional de Medellín. Viajaron hasta Bolivia y de allí tomaron un vuelo charter rumbo a Colombia. El avión de la empresa LaMia se estrelló con 77 personas a bordo. Solamente se salvaron 6. A pedido del club colombiano, se le dio la Copa a Chapecoense.\nReino Unido: denuncian que no informaron más de 15.000 casos positivos por un error de Excel\nApareció Paloma, la nena de Gral. Rodríguez que era buscada desde hace 7 días\nSe registraron 318 muertos y 9.524 casos en las últimas 24 horas\nOtorgarán un bono de $8.000 a jubilados que perciban la mínima\nInformaron 3213 nuevos casos y 98 muertes en 24 horas\nEfemerides del 7 de abril\nIndia informó más de 300.000 casos de covid en 24hs, es un trágico récord\nInformaron 19.437 nuevos casos y 179 muertes en 24 horas


Antes de irse: tips para dejar la casa en orden - Brenda Haines\n07 Ene Antes de irse: tips para dejar la casa en orden\nPosted at 11:30h in Prensa\tby\tBrenda Haines\nLos días previos a salir de vacaciones suelen ser caóticos, ¡pero calma! Estos consejos de Brenda Haines te facilitarán la tarea.\nLo ideal: programar las tareas como si fuera una mudanza y seguir una lista de tips fundamentales, que aquí nos los explica Brenda Haines, quien se dedica a la organización de viviendas y locales, brinda workshops sobre el tema y es creadora de la cuenta de Instagram Tu Espacio Organizado, además de autora del libro homónimo (Editorial Planeta).\n1- Hacer una lista de prioridades. Esto ayudará a no pasar por alto tareas fundamentales.\n2- No dejar ropa para lavar ni para planchar. A la vuelta, la pila de prendas sucias será interminable.\nLavado. Si dejamos parte de la ropa lavada será todo más sencillo.\n3- Intentar resolver todo antes de partir. Por ejemplo: arreglar lo que está roto o no funciona, hacer devoluciones o cambios, llevar camperas o acolchados a la tintorería y revisar bolsas con elementos en desuso.\n4- Dejar las cuentas y facturas pagas. Así podremos relajarnos durante el viaje y no nos sorprenderán los vencimientos.\n5- Unas semanas antes recortar las compras de comestibles.\n6- Reservar bebidas, alimentos no perecederos, comida preparada en el freezer y conservas para el día del retorno. Así, ¡no tendremos que correr al supermercado!\nProvisiones. Conviene dejarlas en el freezer antes de partir.\n7- Cambiar las sábanas y toallas uno o dos días antes de la salida.\nHabitaciones. Los placares despejados son la clave de una buena organización.\n8- Desconectar todos los aparatos posibles (electrodomésticos, TV, computadoras, otros). De esta manera, evitaremos posibles daños ante un corte eléctrico o un cambio de tensión.\n9- Vaciar y lavar con bicarbonato de sodio los tachos de basura.\n10- Dejar una copia de las llaves a alguien de confianza.\n11- Si tenemos mascotas, confiársela a alguien para que le deje alimento y agua, la limpie y saque a pasear. En el caso de las plantas, pensar en alguien que las riegue de vez en cuando. Dejarlas cerca de una ventana en donde entre un poco de luz o en un lugar al aire libre (patio o balcón).\n12- Si hay hijos en edad escolar, es ideal comprar los útiles para el ciclo lectivo siguiente.\nSe evitarán largas colas al regreso y administraremos mejor el tiempo.\n13- Reservar turnos médicos para la vuelta, sobre todo, los que suelen pedir en colegios y clubes.\n14- Suspender las suscripciones de diarios, revistas, cajas de vinos y flores, entre otros.\n15- Antes de irnos, rociar con un rico perfume, así la vuelta a casa será más placentera.\nPara ver la nota completa hacé click acá https://losandes.com.ar/article/view?slug=antes-de-irse-tips-para-dejar-la-casa-en-orden


La lectura eterna: Reseña: Insurgente.\nHola a todos otra vez, hoy toca reseña. Hacía ya tiempo que no subía una reseña. Hoy toca un libro al que le tenía muchas ganas desde que terminé su primera parte. Sí, hoy toca Insurgente, la segunda parte de la trilogía. Va a ser una reseña muy corta porque si profundizo más sería spoiler, y no tengo demasiadas cosas a favor.\nSaga: Divergente(2# de 3)\nNº de pág: 460\nEnseñado en: IMM 8\n<<La verdad es tan poderosa como un animal salvaje, a igual que este, no puede permanecer enjaulada>>\n<< Deja que la culpa te enseñe como comportarte la próxima vez>>\nNo tenía planeado leer este libro en Agosto, pero fui in día a la biblioteca y estaba allí y me llamaba, finalmente cedí. Tenía muchas ganas de leerlo porque quería continuar con el mundo que creó Veronica. Pero, desgraciadamente, he de decir que no me gustó demasiado el libro.\nEmpecé el libro con muchas ganas pero no esperaba demasiado, y si llego a ir con unas expectativas más altas me habría llevado un chasco enorme. El libro me dejó muy indiferente para mi gusto, leía páginas y páginas y (en mi opinión) la historia no avanzaba.\nA medida que avanzaba en la lectura sentía que no me atrapaba, no había nada que me sorprendiera. A parte de que no me acababa de ganar el libro, la actitud de Tris me sacaba de mis casillas, debido a lo que pasó en el final del otro libro quedó un poco tocada. Vale, es comprensible que te afecte, pero no quiere decir que entres en una depresión y durante todo el libro estés recordándolo en cada instante.\nAlgo que sí me gustó es que conocemos más sobre el mundo que creó y sobre todo con el tema de los Divergentes. Eso mantuvo mi atención en el libro, al igual que todos los secretos y misterios que vamos descubriendo a medida que llegamos al final.\nPero la único que me encantó fue el final, me podía imaginar algo parecido pero me sorprendió cuando lo terminé. Tengo ganas de continuar con la historia pero debido al chasco que me dio Insurgente iré con pies de plomo.\nEn resumen, me decepcionó un poco porque me quedé muy indiferente. Aunque hay matices y el final (Sobretodo el final) que salvaron a la novela. Tengo ganas de continuar pero espero que Tris vuelva a tener esta actitud.\nEsta es MI opinión, no quiere decir que a otras personas no les haya gustado. Cada persona tiene su opinión y es libre de expresarla (Respetando a los demás). Si no estáis de acuerdo con mi opinión no pasa nada, prefiero que haya diversas opiniones. De modo que si no compartís mi opinión podéis expresar la vuestra de forma respetuosa.\nNacida en Chicago el 19 de agosto de 1988, ya en su juventud se sintió familiarizada con la literatura, por lo que le gustaba escribir y leer en sus tiempos libres; después de terminar sus estudios académicos, su familia tuvo conciencia del talento para escribir que tenía, la animó para que se matriculara en la prestigiosa Universidad Northwestern para estudiar "Escritura Creativa" donde se graduó y fue licenciada en dicha carrera. Estudiando en ella se sintió inspirada para escribir su primer libro.\nGracias por leer mi reseña,\nno te olvides de comentar.\n¿Has leído el libro? ¿Quieres hacerlo?\nPublicado por la lectura eterna en 10:28\nEtiquetas: 2014, Divergente 2, insurgente, Molino, RBA, reseña, últimas lecturas, Veronica Roth\nAnabel 9 de septiembre de 2014, 11:51\nSi te digo la verdad no recuero que me pareció este libro :P\nLo leí hace bastante y tengo una vaga idea sobre él. Tengo Leal pero como me lo spoilearon todavía no lo he leído :/\nla lectura eterna 10 de septiembre de 2014, 11:25\nA mi también me spoilearon Leal y tengo un profundo odio por esa persona. Aún así tengo ganas de leerlo, para terminar la trilogía más que nada.\nAlma Lectora 9 de septiembre de 2014, 14:10\nAmi esta segunda parte me gustó más que la primera por lo mismo que comentas, conoces otras facciones de la ciudad, hay secretos por todas partes,no sabes en quien confiar, y sobre todo, ese final es increíble\nEspero ver tu opinión sobre el final de esta saga\nla lectura eterna 10 de septiembre de 2014, 11:27\nEsa parte está muy bien (por eso se lleva esa puntuación), pero pero no soporto la actitud de Tris. Del mismo modo que su relación con Cuatro decayó y puede que fuera la única persona en la que podía confiar y se la pasan discutiendo todo el libro. A ver como termina el final.\nRossy 10 de septiembre de 2014, 2:40\nHola^^ A mi me pareció que decayó un poco respecto a Divergente, esperemos que Leal esté mejor ;)\nla lectura eterna 10 de septiembre de 2014, 11:28\nLa verdad que sí decayó un poco, ojalá mejore con Leal.\nMaría (NPUDA) 10 de septiembre de 2014, 3:58\nYo opino lo mismo que Rossy, que decae un poco. Si Divergente es de 4 este es de 3,5 en mi opinión. La verdad es que es un poco lioso, hay personajes que no me gustan y Tris y Cuatro discuten demasiado y hacen la novela un poco angustiosa.\nla lectura eterna 10 de septiembre de 2014, 11:30\nComparto tu opinión, si no llega a tener esos matices que la salvaron tendría una nota bastante baja. Tris y Cuatro discutían todo el tiempo y Tris me sacaba de quicio. Espero que no siga por ese camino Leal.\nIMM 8: Agosto.\nNoticias sobre mi novela.\nWrap up 6: Agosto.\nSorteo en el blog libros con alma.


Plasma rico en plaquetas o PRP: el rejuvenecimiento facial más puntero del siglo XXI - elseisdoble.com\nEl PRP o Plasma Rico en Plaquetas es uno de los tratamientos más avanzados que hay en rejuvenecimiento facial. Es ideal para aquellos casos en los que se desea mejorar el aspecto de la piel, aumentar su firmeza y luminosidad. Se aplican en pieles maduras que presenten signos de envejecimiento, en pieles jóvenes con marcas de acné o pieles con manchas. Tiene un efecto rejuvenecedor y estimulante celular muy intenso. Se trata de una última técnica incorporada sin riesgos, que permite estimular los fibroblastos y elastina para suavizar las arrugas.\nLas plaquetas liberan los factores de crecimiento que se encargan, fundamentalmente, de estimular la regeneración celular, aumentar la formación de nuevos vasos sanguíneos y producir nuevo tejido. Es decir, activan el organismo en la zona donde se liberan ayudando a reconstruir el tejido dañado produciendo un efecto reparador que rejuvenece la piel. Además, al tratarse de plaquetas extraídas de la sangre del propio paciente no se genera ningún tipo de reacción adversa ni efectos secundarios, por lo que es totalmente seguro y prácticamente indoloro.\nEl rejuvenecimiento con plasma rico en plaquetas\nes un avanzado tratamiento de medicina estética\ncon un alto nivel de satisfacción entre los\npacientes de la clínica dental del Dr. Oria\nEs un tratamiento ambulatorio que se realiza en la consulta y consta de 3 pasos;\n1.Tras la limpieza y preparación de la zona a tratar se aplica una crema anestésica y se realiza una extracción de sangre del propio paciente.\n2. Centrifugado. De la muestra de sangre se procede a su centrifugado que estará listo para su activación en unos 10 minutos.\n3. Aplicación. Una vez preparada se aplica mediante microinyecciones, con una aguja muy fina con la que se provoca la producción de elastina y colágeno, logrando una serie de efectos que enumeramos a continuación.\nBeneficios que aporta el PRP\nAumenta la luminosidad y el grosor de la piel recuperando su elasticidad y firmeza.\nDisminuye arrugas finas y líneas de expresión.\nRestaura la vitalidad cutánea mejorando el cutis y recuperando la consistencia y tonificación facial.\nEl tiempo estimado para la realización total del tratamiento (extracción de sangre > centrifugado > inyección) es de 35 minutos.\nInfórmate de esta y otras intervenciones estéticas y de salud en www.clinicadentaldoctororia.com, llamando al 962.410.951// 628 724 903 o visitando la Clínica Oria en Avd. de los Santos Patronos, 24 1-1.\nClínica dental del Dr. Salvador Oria


Otro atropello, esta vez a los recursos naturales de Argentina | Originarios.com.ar\nHome » Columnistas » Otro atropello, esta vez a los recursos naturales de Argentina\nOtro atropello, esta vez a los recursos naturales de Argentina\nEl pasado 30 de junio se publicó el Decreto del Presidente Macri 820/2016 por el cual modifica la Ley de Tierras 26.737, lo hace con las excusa de actualizar la reglamentación al Código Civil y Comercial.\nLa Ley de Tierras 26.737 fue sancionada a fines de 2011 con amplia mayoría en ambas cámaras, el PRO en aquel momento se abstuvo y no votó la Ley. Esta Ley de Orden Público fue aprobada para proteger los bienes naturales de los argentinos, y dispuso que no afectaba derechos adquiridos. La novedad de la Ley 26.737 consistía en que corría el velo jurídico de las sociedades, es decir prevé analizar la composición accionaria de las empresas, así como los grandes capitales que las controlan. El organismo quedó con certificación ISO 9001, informatizado y con altos estándares de seguridad y gestión de calidad al finalizar la gestión anterior. La FAO elogió a la Ley de Tierras y la mencionó como un ejemplo para América Latina\nEntre sus principales disposiciones establece que los extranjeros que pretendan adquirir tierras rurales en la República Argentina deben tramitar previamente un certificado de habilitación ante el Registro de Tierras. Las limitaciones que establece la Ley de Tierras son: a) 15% del territorio, a nivel nacional, provincial y subprovincial (partidos o departamentos); b) El 30% de una misma nacionalidad, aplicado al 15% del territorio es decir en términos de superficie la limitación por nacionalidad opera en un 4,5%; c) Las tierras rurales que limiten o contengan cuerpos de agua de envergadura y permanentes no podrán ser adquiridas por extranjeros. El tope personal es de 1000 hectáreas en zona núcleo, o su equivalente según propuesta de las provincias aprobadas por el Consejo Interministerial de Tierras Rurales.\nEl relevamiento catastral y dominial efectuado por el Registro de Tierras en 2013 arrojó datos del 5,93 de tierras en manos de extranjeros es decir unas 15.800.000 hectáreas. También, en cuanto a Paraísos Fiscales se detectaron 1.113.654,85 Hectáreas, más de un millón, en manos de empresas radicadas en Paraísos Fiscales, Antigua y Barbuda, Islas Caimán, Islas Vírgenes Británicas, Luxemburgo entre otros. Es decir solo en manos de Paraísos Fiscales 55 veces la superficie porteña. Con la excusa de que la ley de Tierras frena inversiones el Presidente Macri aprueba este decreto simple, a lo que podemos decirle que de los 186 tramites el 93,6% fue aprobado, en 3 años con solo 12 certificados denegados. Es decir, que las inversiones genuinas no especulativas pudieron llevarse adelante.\nLa Ley de Tierras 26.737 establece en su ARTICULO 7o — Todos los actos jurídicos que se celebren en violación a lo establecido en la presente ley serán de nulidad total, absoluta e insanable, sin derecho a reclamo indemnizatorio alguno en beneficio de los autores y partícipes del acto antijurídico. A los efectos de esta disposición se considerarán partícipes quienes hicieran entrega de las tierras u otorgaren instrumentos, públicos o privados, que conformaren el obrar antijurídico, los que responderán en forma personal y solidaria con su patrimonio por las consecuencias dañosas de estos actos. La autoridad de aplicación está facultada a examinar los actos jurídicos conforme su naturaleza real, sin sujetarse al nombre que le impongan las partes otorgantes.\nEl Decreto de Macri abre la puerta a que se puedan realizar transferencias de acciones y se extranjerice solo “comunicándole” al Registro, incluso dice expresamente “no deberá solicitar certificado de habilitación… si la persona controlan supera los límites del Art.10 de la Ley 26.737 (cuerpos de agua y 1000 hectáreas o su equivalente en otra zona del país) tiene 90 días para readecuarse a la ley transmitiendo a través suyo o de sociedades controladas la propiedad de la tierra o modificando el tipo de explotación.\nLa ley de Tierras establecía en su art.17 que no afecta derechos adquiridos, por este Decreto aclara que no deberá vender quien haya adquirido previo a la vigencia de la ley, por lo que es una redundancia pero inmediatamente a continuación habilita a compensar tierras que ya hayan sido adquiridas con anterioridad a la Ley, es decir Benetton podría entonces canjear sus 900.000 Hectáreas por otras equivalentes en otras partes del País. Posibilita el Decreto que las adquisiciones por sucesión hereditaria no pasen por el registro, es decir las cerca de 400.000 Hectáreas propiedad de Douglas Tompkins y sus empresas, en el Acuífero Guaraní pasan sin limitación alguna a su viuda y descendientes. Aguas: la limitación sobre cuerpos de agua de envergadura y permanentes, incorporado por el legislador a la ley 26.737 para evitar que acontezca otro caso similar al de Joseph Lewis que en Río Negro se apropió del Lago Escondido, según como venía funcionando el Registro se solicitaba al particular que contrate un profesional que verifique la inexistencia de esos cuerpos de agua, y que sea autenticado por la autoridad Provincial del Agua como requisito del trámite atento a la competencia provincial sobre los recursos hídricos en virtud del Art. 124 CN. El Decreto de Macri, prevé que desde el Ministerio de Justicia remitirán a la provincia la consulta y si pasados 10 días no contestasen queda aprobado tácitamente, es decir que notificada la Provincia, y si esta contestase y se extravía la documentación, puede significar la extranjerización de un lago, laguna o cuerpo de agua en contraposición a la Ley. Finalmente, y sin que se encuentre agotado el análisis, por la entidad de las modificaciones introducidas el acto administrativo resultaría impugnable en sede judicial, por contravenir el artículo 7 de la ley 26.737 y ser marcadamente inconstitucional, ya que pretende con una norma de jerarquía inferior modificar una norma superior.\nExperta en Políticas de Tierras\nEx Directora del Registro Nacional de Tierras Rurales


Estados Unidos advierte a sus embarcaciones en el golfo Pérsico ante una "posible acción iraní contra los intereses marítimos del país" - IEVENN\nLa advertencia, similar a una formulada anteriormente, habla de la posibilidad de que se produzca «una acción iraní contra los intereses marítimos de Estados Unidos en la región».\n«La respuesta iraní a esta acción, si la hay, es desconocida, pero queda la posibilidad de una acción iraní contra los intereses marítimos de Estados Unidos en la región», reza la advertencia publicada en el sitio web de la agencia.\nLa notificación, que entrará en vigor el lunes 13 de enero, no es sustancialmente diferente a otra advertencia formulada el pasado viernes en la que también se menciona «la posibilidad de una acción iraní contra los intereses marítimos del país».\nMientras tanto, el Parlamento iraní ha ratificado este martes una moción denominada ‘dura venganza’ que fue aprobada el pasado abril y que designa al Comando Central de EE.UU. como «organización terrorista» y al Gobierno estadounidense como «patrocinador del terror».


EURUSD para FX:EURUSD por WhosoeverLuis — TradingView\nEste análisis esta basado solo en Soporte, Resistencia y Linea de Tendencia : En gráfico de 1D la el precio esta haciendo una reversión importante para continuar su impulso alcista donde se convertiría en el 2do revote retomar su precio en el anterior alto, se ven claros soportes también en H4,H1. En temporalidades mas bajos como 30min , 15min se pueden ver la reversión en Tendencia bajista con perdida de fuerza y 4 revotes similares a lo que en el precio indicado seria el 5to revote y es una confirmación mas de perdida de fuerza en la tendencia bajista de dichas temporalidades..\nSolo esperar confirmación con la vela en el punto de revote y a entrar en largo.\nComentario:\tSe está dando los análisis previstos...\n@alexersu, Gracias Alex... si quieres puedes seguirme...estaré subiendo más estos días..\nLo voy siguiendo al par dsde el jueves que se proyecta a un retroceso!!!\n@Scottv88, podría darse eso sin duda.. por lo cual deberías esperar que rompa esa línea de tenencia y ver oportunidad de entrar en cortina, una buena manera seria observar en temporalidad menor..\n@WhosoeverLuis, Claro bro si quieres puedes seguirme !\nInteresante, esta un poco obvio veamos!\n@JhonStvn, claro ...por eso aunque seguir esperando ver como acciona el precio...\nCierto y en D1 faltan par de días para que llegue a niveles importantes de Fibo y empezarían a entrar los compradores\n@EZEQUIELSF, así es, teniendo en cuenta que tuvimos una semana de volatilidad muy estable es importante ver esta semana como actúan los precios y entrar en la oportunidad mas clara.. que tengas una excelente semana de trade.


mayo 3, 2019 mayo 3, 2019 Emmily Maduro Carreño 0 comentarios bueno, conoce, lechuza, ver\n¿La vista es el sentido que nos permite relacionarnos con el medio ambiente donde vivimos, es muy poderoso y nos informan sobre características, como el color, aspecto, distancia, posición o lo rápido o lento que se mueven los objetos, personas o cosas. Está ubicada en la parte frontal del rostro.\nY tiene la capacidad de percibir la luz, e informarnos rápidamente la percepción de los objetos que estamos observando, ellos también pueden pronunciar elusiones ópticas, que hacen que nuestro cerebro nos informe características o situaciones irreales. De hecho en las redes sociales podemos conseguir imágenes que parecen informarnos una cosa y realmente son otras.\nActualmente, se hizo viral una fotografía tomada por un cartero británico, Paul Beech, cerca de su vivienda en Macclesfield, en Inglaterra. Donde aparece una lechuza disimulada por la corteza de un árbol. Esto ha atraído a innumerables personas que desean, retar su propia visión, para poder conseguir la lechuza.\nOtros retan inclusive a su grupo de amigos para ver quien es capaz de conseguir al animalito más rápido. Representando para todos un desafío de su visión. Esta foto fue subida a las redes un año más tarde de haber sido tomada por el cartero, y ha logrado capturar a muchos de los seguidores en las redes sociales.\nAve camuflada en un árbol – ¿Lográs ver la lechuza?\nLa imagen que capturo el Sr. Paul, deja ver a primera vista que solo se trata de la foto de dos ramas de un árbol, pero cuando fijas la visión, se puede apreciar que entre ellas esta una lechuza muy bien escondida y adaptada en forma entre las ramas del árbol.\nEl propio Sr. Paul Beech, le fue muy complicado sacar la foto, debido a que la lechuza constantemente cambiaba de enfoque y la visión no la encontraba.\nEste comento “Cada vez que el ave cambiaba de árbol, tardaba unos minutos en volver a encontrarla, podía perderla incluso si miraba hacia otro lado un solo minuto” y continuo diciendo “simplemente muestra lo bien que se adaptan estas aves a su entorno”. No te olvides de compartir esta publicación\n← 5 mejoras que pasan cuando conoces un buen chico después de una relación tóxica\nTexto para todas las almas hermosas que piensan y aman demasiado →


2 Mejores Aviones De Pedales Kit 2020\nMejores 2 Aviones De Pedales Kit\nMejores 2 Aviones De Pedales Kit. Precios y Opiniones.\nIncreible análisis para avion de pedales kit. Nuestros propios gurús analizan los 2 mejores productos de las mejores marcas y procuran las mejores promociones para ti. No corras riesgos a la hora de adquirir on-line pedales kit, con nuestra selección te ahorrarás horas de búsqueda y observar, estás en el sitio perfecto para solucionar todas tus inquietudes y comprar online al mejor precio.\n1. Comparativa de los 2 mejores aviones de pedales kit\n1.1. Logitech G29 Driving Force Volante de Carreras y Pedales, Force Feedback, Aluminio Anodizado, Palancas de cambio, Volante de Cuero, Pedales Ajustables, Enchufe EU, PS4/PS3/PC/Mac, Negro\n1.2. Thrustmaster T3PA Pro 3 Pedals Add-On - Classics [Importación Italiana]\n2. Aviones de pedales kit, los clientes que adquirieron el presente artículo también adquirieron\n3. Tiempo de aventuras.\n4. Planos de avión de pedal - j3, super cub, mustang, pitts\nComparativa de los 2 mejores aviones de pedales kit\nDeja a nuestros expertos la elección de uno de los mejores productos de aviones de pedales kit a la venta para que tú sólo tengas que consagrar tu propio tiempo a gozarlos. Hemos reunido para ti los más adquiridos, clasificados por la puntuación de los usuarios que ya lo han comprado, con fotografías, opiniones y especificación detallada.\nAmpliar información con un vídeo sobre Incredibly Detailed Gee Bee R2 Pedal Plane || ViralHog que te facilitará todavía más en el instante de adquirir aviones de pedales kit.\nEs buen producto, poseía 1 igual que se rompió tras años de manejo intensivo y como me gustó mucho compré otro igual. Todo bien salvo pues en un caso así la base vino con un fallo de fábrica, no he podido instalarlo en el soporte del marco ya que de un lado faltaba el agujero para enroscar el tornillo.\nAviones de pedales kit, los clientes que adquirieron el presente artículo también adquirieron\nKit de 6 piezas imantadas de tabla con manera de avión para que los más chicos logren hacer el primero modelo.\nPlanos de avión de pedal - j3, super cub, mustang, pitts\nConstruye tu pedal plane, una versión de capacidad infantil de un famoso avión donde a los menores les encanta mover. Este proyecto kit incorpora patrones de volumen completo para todas las piezas de tabla y chapa metálica, y gráficos de cota para piezas fabricadas. También se incorpora una lista de piezas e normas punto por punto. Diversión para crear y una gran forma de mirar a sus hijas pedalear con forma con su propia propio avión en miniatura!\nEste conjunto es para un piper j-3 cub similar con su propio motor abierto de oculto / expuesto, o seleccionar el lookalike piper super cub con su capa cerrada. El piper j-3 cub es el ejemplo amarillo en las fotos. El piper super cub es el ejemplo blanco y colorado de las fotos. También dispuestos los modelos p-cincuente y uno mustang y pitts special. Seleccione en el menú desplegable.\nEl presente artículo es para proyectos solamente. Los materiales y las piezas están generalmente disponibles en ferreterías locales, tabla y establecimientos familiares. Se necesitan accesorios básicas de la local, como sierras manuales, taladros, destornilladores, llaves y lijadoras. Como éste post es material papel, no hay devoluciones por favor.\nDimensiones generales del plana de palanca completado: Cincuenta y nueve pulgadas de largo, cincuenta y tres pulgadas envergadura, 28 pulgadas de prominente. La abertura del asiento de la cabina es de 10,5 de ancha x catorce pulgadas de larga. Perfecto para pilotos de 3 a 7 años.\nDudas comunes: ¿el aeroplano es liderado por el palo y la rueda trasera? Sí\nTe dejamos aquí un gran vídeo de Thrustmaster T16000m FCS Flight Pack. Unboxing y primeras impresiones\nOpiniones y Reviews sobre Mejores 2 Aviones De Pedales Kit