Download "TÉRMINOS Y CONDICIONES DE USO DEL SITIO WEB"\nAna María Figueroa Calderón\n1 TÉRMINOS Y CONDICIONES DE USO DEL SITIO WEB Gracias por visitar este sitio web. Por favor lea con cuidado los Términos y Condiciones de Uso contenidos en este documento ya que cualquier uso de este sitio web constituye su aceptación a los mismos. 1. CONDICIONES GENERALES Y ACEPTACIÓN DEL USUARIO Este sitio web (en adelante el Sitio ) es de propiedad de Nestlé Chile S.A. y/o Societé de Produits Nestlé S.A. (en adelante NESTLÉ ). El acceso a este Sitio es gratuito y solo está condicionado a la aceptación y cumplimiento de estos Términos y Condiciones de Uso. El ingreso a, o registro en, este Sitio otorga a la persona el carácter de usuario del Sitio (en adelante Usuario ), e implica una aceptación total e incondicional a las cláusulas, condiciones, advertencias y términos de uso que a continuación se indican. NESTLÉ se reserva el derecho de modificar y actualizar unilateralmente estos Términos y Condiciones de Uso. Estas modificaciones y actualizaciones estarán serán publicadas en este Sitio. Los Términos y Condiciones que rigen son los últimos publicados en el Sitio, por lo que el Usuario tiene la carga de estar al tanto de estas modificaciones y actualizaciones. Esta aceptación se entenderá otorgada desde el momento en que el Usuario usa y/o se registra en el Sitio. Si el Usuario no está de acuerdo con estos Términos y Condiciones de Uso debe abstenerse de ingresar, utilizar y/o registrarse en este Sitio. Por tanto, previo al ingreso, utilización y/o registro del Sitio, el Usuario debe leer atentamente los Términos y Condiciones de Uso vigentes para el Sitio. El desconocimiento del Usuario de estos Términos y Condiciones de Uso no implicará la no aplicación de las disposiciones y cláusulas contenidas en los mismos. Por regla general, este Sitio es solamente de carácter informativo y relacional, y tiene por objeto dar información a los Usuarios sobre NESTLÉ, sus productos, servicios, promociones y otra información que NESTLÉ pueda considerar útil para los Usuarios. En este sentido, la información proporcionada por NESTLÉ a través del mismo no constituye una oferta en términos legales y la sola visita al Sitio por parte del Usuario no constituye aceptación en términos legales, y por lo tanto no impone al Usuario obligación alguna. En consecuencia, las relaciones contractuales que deriven de la información que recibe el Usuario a través de este Sitio requerirán de su confirmación por escrito por parte de NESTLÉ. Excepcionalmente, cuando este Sitio ofrezca a sus Usuarios la celebración de contratos a través de medio electrónicos, éstos se regirán por lo dispuesto en el artículo 12 A de la Ley y en las demás normas aplicables. 2. DEFINICION E INSTRUMENTALIZACION DEL SITIO Este Sitio ha sido creado por NESTLÉ con el fin de crear una comunidad participativa alrededor de contenidos y beneficios, que permitan un diálogo constante y retroactivo entre sus integrantes y NESTLÉ. Así, según lo señalado en el párrafo anterior los Usuarios del Sitio se obligan a respetar los Términos y Condiciones de Uso del mismo y se comprometen a que las publicaciones de\n2 contenidos, datos, informaciones u opiniones que hagan en el Sitio se basen en el respeto mutuo, el orden público y las buenas costumbres, de manera que no causen daño a NESTLÉ ni a otros Usuarios, y que no obstaculicen la buena convivencia entre éstos. Por ello los contenidos entregados por los Usuarios deben ser objetivos y veraces, dejando de lado cualquier propuesta o mención a temas que pudiesen instar al odio, confusión o división de sus miembros. 3. MODIFICACIÓN DE LA INFORMACIÓN NESTLÉ se reserva la facultad y el derecho de actualizar, modificar o eliminar, en parte o en todo, y sin expresión de causa, cualquier contenido o información publicada en este Sitio según lo estime conveniente, pudiendo hacer uso de tal facultad en cualquier momento y sin previo aviso. Este derecho abarca los contenidos referidos a disponibilidad o stock de productos o servicios, especificaciones, precio, o en cuanto a la configuración y funcionalidades del Sitio o de la información de actividades promocionales. 4. CONTENIDO DEL SITIO Los productos y servicios, las funcionalidades y las promociones que NESTLÉ describe en este Sitio están ofrecidos únicamente para el territorio nacional de la República de Chile. NESTLÉ realiza los máximos esfuerzos para evitar cualquier error en los contenidos que pudieran aparecer en este Sitio. Sin embargo, NESTLÉ no garantiza ni se responsabiliza de las consecuencias que pudieran derivarse de los errores involuntarios en los contenidos que pudieran aparecer en este Sitio, pues esta información es referencial y no constituye una oferta en sentido legal de los productos, servicios o promociones que aparecen éste. NESTLÉ no asume responsabilidad alguna por las discrepancias que pudiesen existir entre los materiales impresos (folletería, catálogo o cualquier otro documento) y la versión electrónica publicada en este Sitio, incluyendo las bases de eventuales concursos. En caso de discrepancia entre la versión impresa y la publicada en el Sitio, prevalecerá la versión impresa, salvo lo establecido respecto a erratas y actualizaciones. Las informaciones, contenidos y datos de cualquier especie que estén incluidos en éste Sitio se revisan antes de su publicación, sin embargo, no es posible garantizar que se encuentren absolutamente libres de erratas, errores mecanográficos, defectos de composición y/o problemas equivalentes, por lo que NESTLÉ recomienda a los Usuarios que estén atentos a las posibles actualizaciones o rectificaciones que el Sitio incorpore, y que si surge alguna duda respecto de la información contenida en el Sitio, se comuniquen con NESTLÉ a través de canales personales de comunicación, tales como la dirección de correo electrónico, número de teléfono y/o de fax que se proporcionan en este mismo Sitio, y que en ningún caso adopten decisiones basadas única y/o exclusivamente en la información del Sitio. Errores tipográficos: Todos las actividades promocionales publicados por NESTLÉ en cualquier soporte publicitario, propio o de terceros, especialmente los referentes a banners, comunicaciones electrónicas por , o cualquier otro, y que contengan algún error tipográfico ya sea involuntario o por manipulación de terceros, carecen de todo valor, y en caso de duda se\n3 recomienda que los Usuarios confirmen los datos a través de los canales personales mencionados en el párrafo anterior. Cualquier determinación basada en la información que aparece en este Sitio será de exclusiva responsabilidad del Usuario. El Usuario acuerda que es su responsabilidad supervisar cualquier cambio respecto al material y a la información contenida en este Sitio. 5. SERVICIOS Y MATERIALES DEL SITIO Este Sitio permite a sus Usuarios como a terceros proveedores acceder y utilizar los servicios ofrecidos a través del mismo (en adelante, los "Servicios"). Se entenderá por Materiales incluyen toda imagen, texto, gráfico, dibujo, archivo de sonido o imagen, fotografía, grabación, programa de computación y, en general, cualquier clase de material o contenido, debiendo interpretarse estas expresiones en su más amplio sentido. La información, Materiales, textos, gráficos, conexiones y otros que figuran en el presente Sitio se suministran de la manera en que se encuentran y como están disponibles. Aun cuando los Materiales son seleccionados libremente por NESTLÉ, no siempre se puede verificar la confiabilidad de los mismos. Por lo tanto, es responsabilidad del Usuario el análisis, verificación, aplicación y/o interpretación de los mismos. NESTLÉ no se responsabiliza en modo alguno de aquellos contenidos, actividades comerciales, productos y servicios incluidos que pudiesen visualizarse mediante enlaces electrónicos (links), directa o indirectamente, a través de este Sitio, en especial los que pudieran corresponder a contenidos de valor agregado para el Usuario, como de ocio, entretenimiento, curiosidades, consejos u otros. La presencia de links en este Sitio, salvo manifestación expresa en contrario, tiene una finalidad meramente informativa y en ningún caso supone sugerencia, invitación o recomendación sobre los mismos. Estos enlaces no representan ningún tipo de relación entre NESTLÉ y los particulares o empresas titulares de los sitios web a los que puede accederse mediante estos links. NESTLÉ se reserva el derecho de retirar de modo unilateral y en cualquier momento los links que aparecen en este Sitio. 6. NAVEGACIÓN, ACCESO Y SEGURIDAD El acceso y navegación en este Sitio supone aceptar y conocer las advertencias legales, condiciones y términos de uso contenidas en el mismo. NESTLÉ realiza los máximos esfuerzos para que el acceso y la navegación en este Sitio se realicen en las mejores condiciones, evitando perjuicios de cualquier tipo que pudiesen ocasionarse durante los mismos. NESTLÉ no se responsabiliza ni garantiza que el acceso a este Sitio sea ininterrumpido o que esté libre de error, ni por las fallas en rendimiento, omisiones, interrupciones de servicio, defectos, demoras en la transmisión o fallas en las líneas de conexión. Tampoco se responsabiliza o\n4 garantiza que el contenido o software al que pueda accederse a través de este Sitio, esté libre de error o no cause daños. NESTLÉ hace todos los esfuerzos a su alcance para que este Sitio no contenga ningún virus informático que pueda causar daños a los Usuarios. A pesar de estos esfuerzos, NESTLÉ declara que es imposible garantizar en todo momento que este Sitio esté libre de virus informáticos, y por lo tanto, en ningún caso NESTLÉ será responsable por las pérdidas, daños o perjuicios de cualquier tipo que surjan por el acceso y el uso de este Sitio, incluyéndose pero no limitándose, a los ocasionados a los sistemas informáticos o los provocados por la introducción de virus. NESTLÉ no se hace responsable de los daños que pudiesen ocasionarse a los Usuarios por un uso inadecuado de este Sitio. 7. OBLIGACIONES DEL USUARIO Sin perjuicio a lo antes expuesto, el Usuario se obliga a: 7.1. Usar diligentemente el nombre de Usuario y las contraseñas personales asignadas al Usuario, en su caso Seguir las instrucciones impartidas por NESTLÉ sobre el uso del Sitio Usar el Sitio, sus Servicios y Materiales en forma correcta, lícita y sólo para fines de información personal, no pudiendo hacer uso del mismo para fines comerciales o que puedan dañar en cualquier forma a NESTLÉ Usar los Materiales en las formas permitidas por la ley, absteniéndose de darles un uso que sea contrario a la moral, las buenas costumbres o el orden público. 8. RESPONSABILIDAD DEL USUARIO El Usuario acepta que el uso de este Sitio y de los Servicios y Materiales incluidos en el mismo, son libres y voluntarios, y que dichos usos y sus consecuencias son de exclusiva responsabilidad del Usuario. El Usuario responderá de los daños y perjuicios de todo tipo, directos o indirectos, que NESTLÉ, otros Usuarios o terceros puedan sufrir como consecuencia de la infracción, por parte del Usuario, de cualquiera de los términos a que éste se obliga mediante los presentes Términos y Condiciones de Uso, o de la infracción a las normas vigentes aplicables. Sin perjuicio de lo anterior, si como consecuencia de un incumplimiento del Usuario de estos Términos y Condiciones de Uso, NESTLÉ fuere obligada a pagar multas, indemnizaciones u otro tipo de compensaciones, que resulten de la aplicación de una medida administrativa o de una resolución judicial, el Usuario deberá reembolsar a NESTLÉ la totalidad de los montos pagados por tal motivo, incluyendo honorarios de asesores.\n5 9. EXCLUSIÓN DE GARANTÍAS NESTLÉ ha realizado de buena fe este Sitio para ofrecer a sus consumidores y público en general Servicios y Materiales de calidad, confiables y seguros. El Usuario reconoce y acepta que, por su naturaleza, la prestación de servicio de este Sitio, sus Servicios y Materiales, conlleva riesgos, contingencias o eventualidades de imposible o difícil detección y control por parte de NESTLÉ, y que eventualmente pueden causar perjuicios al Usuario. En consecuencia, el Usuario acepta la prestación del servicio de este Sitio, sus Servicios y Materiales, en las condiciones en que efectivamente se entreguen y asume personalmente las consecuencias de su decisión de hacer uso del mismo. NESTLÉ no garantiza en caso alguno: 1. La exactitud o veracidad de cualquier información contenida en el Sitio, los Servicios o los Materiales. 2. La disponibilidad, continuidad, accesibilidad, funcionamiento, operatividad o calidad del Sitio, los Servicios o los Materiales. 3. La licitud, fiabilidad, calidad, utilidad o veracidad de la información, ausencia de virus u otros elementos perjudiciales de los Servicios o Materiales del Sitio. 4. La veracidad o vigencia o autenticidad de la información de los datos personales proporcionados por los Usuarios. 5. El cumplimiento, por parte de los Usuarios, de la ley, los Términos y Condiciones de Uso, la moral, las buenas costumbres o el orden público, en el acceso o utilización que hagan del Sitio, los Servicios y los Materiales. 10. RESPONSABILIDAD DE NESTLÉ NESTLÉ no se hace responsable por los daños o perjuicios, de cualquier naturaleza que estos sean, directos o indirectos, que se produzcan como consecuencia de o con ocasión o en relación con el uso que el Usuario haga del Sitio, los Servicios o los Materiales. La información, sugerencias o consejos que aparezcan en el Sitio pretenden ser una guía general con fines de información y ayuda, y en ningún caso sustituye el consejo profesional en materias personales, médicas, legales, fiscales, contables, financieras ni de ningún otro tipo. El Usuario debe consultar a un profesional adecuado para obtener información específica de acuerdo a su situación personal. Asimismo, los enlaces y vínculos no implican responsabilidad alguna para la Empresa ni aprobación por parte de ésta respecto de la información contenida en los mismos; los enlaces e hiperconexiones con otros medios de Internet son a su propio riesgo; NESTLÉ no investiga, no verifica, no controla ni respalda el contenido, exactitud, legalidad y opiniones expresadas en otras conexiones suministradas por estos medios. NESTLÉ CHILE garantiza la confidencialidad de la información personal del Usuario, la cual sólo será usada para los efectos propios de sus promociones.\n6 11. DERECHOS DE PROPIEDAD INTELECTUAL E INDUSTRIAL DE PROPIEDAD DE NESTLÉ La totalidad de la información que contiene este Sitio, será considerada para todos los efectos legales de propiedad de NESTLÉ CHILE S.A., sin perjuicio de que ella, como licenciataria de Société des Produits Nestlé S.A., con domicilio en Vevey, Suiza, establezca lo contrario, pudiendo utilizar con cualquier fin toda idea, concepto, conocimiento o técnica incluidas en la información que proporcione un visitante a través de este Sitio. NESTLÉ no estará sujeto a obligación alguna en cuanto a la confidencialidad de la información presentada, salvo acuerdo en contrario entre la empresa y sus clientes, proveedores y asociados, y las exigencias legales que rigen actualmente al respecto y las que se incorporen en el futuro. Los derechos de propiedad intelectual de estas páginas, de las pantallas que muestran estas páginas, de la información y material que aparecen en las mismas y de su disposición, pertenecen a NESTLÉ, salvo lo indicado en el punto 12 siguiente. Este Sitio y los contenidos que alberga se encuentran protegidos por las leyes de Propiedad Industrial e Intelectual, y por los tratados internacionales suscritos y ratificados por Chile. Estos contenidos no podrán ser objeto de explotación, reproducción, distribución, modificación, comunicación pública, cesión o transformación, ni de ningún otro acto jurídico por parte de un tercero no autorizado expresamente y por escrito por NESTLÉ. El acceso a este Sitio no otorga a los usuarios derecho, ni titularidad alguna sobre los derechos de propiedad intelectual de los contenidos que alberga este Sitio. El contenido de este Sitio puede ser descargado al terminal del usuario (download) siempre que sea para su uso privado inmediato y sin ningún fin comercial. Por lo tanto el Usuario no podrá explotar, reproducir, distribuir, modificar, comunicar públicamente, ceder, transformar o usar el contenido de este Sitio con fines públicos o comerciales. NESTLÉ no transfiere a los Usuarios la propiedad de su software. El Usuario es el propietario del soporte en el cual es software es grabado. NESTLÉ retiene todos los derechos de propiedad industrial e intelectual incluyendo el software. Si el Usuario transfiere software de este Sitio a su terminal, no podrá diseccionarlo para su estudio, o descompilarlo, traducir la versión del código objeto original o su lenguaje a otro código o lenguaje. Todas las marcas, logotipos, diseños, frases de propaganda, y en general todos los signos distintivos mostrados en este Sitio son propiedad de NESTLÉ o de terceros o empresas ligadas que han autorizado el uso de los mismos a NESTLÉ. Se prohíbe a los Usuarios y a terceros usar estos signos distintivos, descargarlos permanentemente, copiarlos o distribuirlos por cualquier medio sin el permiso escrito de NESTLÉ o de la tercera empresa titular de los derechos. 12. APORTES DE TERCEROS La legitimidad de los derechos de propiedad intelectual o industrial correspondientes a los contenidos aportados por Usuarios o por terceros es de la exclusiva responsabilidad de los mismos. A los efectos de preservar los posibles derechos de propiedad intelectual, en el caso de\n7 que cualquier Usuario o un tercero considere que se ha producido una violación de sus legítimos derechos por la introducción de un determinado contenido en el Sitio, deberá notificar dicha circunstancia, por escrito, a Nestlé Chile S.A. Sin perjuicio de lo anterior, al momento de acceder o registrarse en el Sitio, y por lo tanto aceptar los Términos y Condiciones de Uso señaladas en este texto, el Usuario se compromete a hacer un uso adecuado de los Materiales y Servicios que son ofrecidos a través del Sitio, y a no emplearlos para (a) incurrir en actividades ilícitas, ilegales o contrarias a la buena fe y al orden público; ni (b) difundir contenidos o propaganda de carácter racista, xenófobo, pornográfico, de apología del terrorismo o atentatorio contra los derechos humanos; ni (c) provocar daños en los sistemas físicos y lógicos de NESTLÉ o sus empresas asociadas, de sus proveedores o de terceras personas, introducir o difundir en la red virus informáticos o cualesquiera otros sistemas físicos o lógicos que sean susceptibles de provocar los daños anteriormente mencionados; ni (d) difundir contenidos que atenten contra la imagen y reputación de NESTLÉ o de terceros. El Usuario declara y garantiza a NESTLÉ que posee todos los derechos de Propiedad Intelectual sobre los mensajes y contenidos que introduzca en el Sitio. El Usuario acepta conforme que se utilice tanto su imagen, su voz y su nombre de manera pública, dentro del Sitio, para cualquier nota periodística, cobertura promocional, u otras publicaciones relacionadas con el Sitio, sin exigir por ello suma de dinero correspondiente a derechos de imagen, de su voz o de su nombre, ni de ningún otro tipo. Por este medio, el Usuario cede los derechos de imagen en forma permanente a favor de NESTLÉ, pero solo para los efectos antes indicados. 13. CESIÓN DE DERECHOS Con el mero envío de un trabajo, colaboración, receta, imagen, comentario, entre otros, el Usuario faculta a NESTLÉ, además de a incluirlo en el Sitio, para, por sí misma o mediante su cesión a terceros, proceder a su reproducción, distribución y comunicación pública, en versión completa, condensada, adaptada o abreviada, gratuita u onerosamente, en todo el mundo, en todos los idiomas, en otros productos que realice, y para todo tipo de usos. Los derechos cedidos podrán ser ejercitados en formato impreso, en cualesquiera modalidades de edición, en soporte electrónico (óptico, magnético, magnéticoóptico o digital) u otros soportes tecnológicamente adaptables al formato solicitado por este Sitio. La inclusión en el Sitio de elementos proporcionados por los Usuarios no implica respaldo, patrocinio o recomendación alguna de NESTLÉ sobre los mismos, por lo que NESTLÉ no será responsable en absoluto respecto de su contenido y licitud. NESTLÉ tendrá plena libertad de decisión sobre si las colaboraciones y mensajes enviados son finalmente publicadas en el Sitio o no, quedando facultada para retirarlos cuando estime oportuno, pudiendo publicar los contenidos suministrados por el Usuario de forma parcial, resumida o abreviada, sin ulterior responsabilidad. 14. POLÍTICA DE PROTECCIÓN DE DATOS PERSONALES\n8 La Política de Protección de Datos Personales de este Sitio ha sido establecida según las disposiciones de la Ley sobre Protección de la Vida Privada Datos y la Política de Protección de Datos Personales de Nestlé. Esta política tiene como objetivo la protección y el respeto de los derechos de las personas naturales a tener su vida privada y familiar, correspondencia privada y comunicaciones. Esto incluye el derecho a ser informado y tomar decisiones respecto del procesamiento de sus datos personales. Conforme a lo anterior, se entenderá por: Datos personales: Cualquier información relativa a una persona natural identificada o identificable. Datos sensibles: Aquellos datos personales que se refieren a las características físicas o morales de las personas o a hechos o circunstancias de su vida privada o intimidad, tales como lo hábitos personales, el origen racial, las ideologías y opiniones políticas, las creencias o convicciones religiosas, los estados de salud físicos o psíquicos, la vida sexual, la pertenencia a sindicatos, y la información relativa a la comisión o la sospecha de comisión de ofensas o delitos, y los resultados de los respectivos procesos judiciales o de otro tipo. Titular de los datos: La persona natural identificada o identificable a la que se refieren los datos personales. Controlador de datos: La compañía o persona que, por sí misma o junto con otros, es competente de acuerdo con la ley chilena para determinar el propósito y medios de procesamiento de los datos personales. Receptor: cualquier persona natural o jurídica, autoridad pública, agencia o cualquier otra entidad a quien se le revelen los datos personales, sea o no un tercero. Sin embargo, las autoridades que puedan recibir datos personales en el marco de una consulta particular no serán consideradas receptores. Procesamiento de datos personales: cualquier operación o conjunto de operaciones que se realice respecto de los datos personales, sea o no por medios automatizados, que permitan recolectar, almacenar, grabar, organizar, elaborar, adaptar, alterar, seleccionar, usar, extraer, consultar, confrontar, interconectar, disociar, comunicar, ceder, transferir, revelar, diseminar, transmitir, alinear, cancelar, bloquear, borrar o destruir datos personales, o utilizarlos en cualquier otra forma. Transferencia de datos personales: Cualquier transferencia de datos personales que sean objeto de procesamiento o que se pretendan procesar después de su transferencia a través de límites nacionales. Base de datos: Conjunto organizado de datos personales, sea automatizado o no, cualquiera sea la forma o modalidad de su creación u organización, que permita relacionar los datos entre sí, así como realizar todo tipo de procesamiento de datos. La visita a este Sitio no supone que el Usuario esté obligado a proporcionar a NESTLÉ sus datos personales. En el caso de que el Usuario proporcione sus datos personales, dichos datos personales recogidos en este Sitio serán utilizados con el propósito, en la forma y con las limitaciones y derechos que recoge la Ley sobre Protección de la Vida Privada. El propósito y el uso de los datos personales que el Usuario proporcione a NESTLÉ están recogidos en el texto legal del respectivo formulario que el Usuario complete en este Sitio. Los datos personales suministrados por los Usuarios no serán procesados de ninguna manera incompatible\n9 con los propósitos especificados inicialmente, sin informarles a, y obtener nuevamente autorización de, los Usuarios/titulares de los datos personales respectivos. Los datos personales solicitados por NESTLÉ sus Usuarios serán adecuados, relevantes y no serán excesivos en relación con el propósito específico para el cual fueron solicitados. NESTLÉ procederá a la cancelación o eliminación de los datos personales recogidos cuando éstos dejen de ser necesarios o pertinentes para el propósito para el que hubiesen sido recabados o registrados. Al momento de recabar o recolectar datos personales, el titular de los mismos recibirá la siguiente información de parte de NESTLÉ o de la persona natural o jurídica que NESTLÉ designe para estos efectos, antes de que los datos sean procesados: La identidad del controlador de datos. El (los) propósito(s) específico(s) para los cuales se pretenden procesar los datos personales. Las categorías de datos personales implicadas. Si la respuesta a cada una de las preguntas incluidas en el formulario de recolección de datos es voluntaria o es obligatoria, así como las posibles consecuencias de no contestar una pregunta. La existencia del derecho de acceso a y del derecho a rectificar los datos personales relativos al titular. El titular debe recibir esta información en el mismo momento en que se requiera su consentimiento (y en todo caso antes de que otorgue su consentimiento). Al momento de recabar datos personales, el titular de los mismos debe dar a NESTLÉ, o a la persona natural o jurídica designada por NESTLÉ, su consentimiento inequívoco antes de que sus datos personales sean procesados. Este consentimiento puede ser obtenido por medios electrónicos, siempre que el mismo sea gratuito e inequívoco. Hacer clic en los botones proceder, aceptar o continuar en la pantalla será suficiente para entender que el consentimiento ha sido otorgado de manera inequívoca, siempre que también esté el botón cancelar. Los Usuarios que faciliten sus datos personales, consienten inequívocamente la incorporación de los mismos en una base de datos de la que será responsable NESTLÉ, o una persona natural o jurídica designada por NESTLÉ, así como del procesamiento o no de los datos personales. Esta información será tratada con sumo cuidado y con la mayor seguridad posible y sólo se utilizará de acuerdo a los límites establecidos en este documento. Los datos personales deberán ser veraces. NESTLÉ sólo reúne datos personales cuando estos son proporcionados directamente por los Usuarios del Sitio. En el caso de que los datos recogidos se utilizasen para una finalidad distinta para la cual hubiesen sido recabados o recogidos se requerirá el consentimiento previo de los interesados. NESTLÉ utiliza los datos personales proporcionados por sus Usuarios para los fines directos por los cuales se entregan y para difundir ofertas de productos o de servicios, para informar novedades de\n10 productos o servicios que podrían ser de utilidad e interés y para personalizar y mejorar la relación con sus clientes. Al entregar sus datos personales, el Usuario autoriza automáticamente a NESTLÉ a utilizarlos de acuerdo a las políticas establecidas en este documento, con la seguridad y privacidad requeridas. Cada vez que el Usuario ingresa sus datos personales, deberá aceptar o rechazar el uso en futuras comunicaciones. Al completar cualquier formulario si no está de acuerdo con esto, el Usuario deberá desactivar la opción respectiva. Si elige mantenerla activada, se entiende que el Usuario autoriza a NESTLÉ al uso de los datos personales para los fines y con los propósitos expuestos. Los datos sensibles no serán procesados por NESTLÉ excepto si el titular de los mismos da su consentimiento expreso para ello, y cuando (i) sean requeridos conforme a la ley aplicable, en particular para dar cumplimiento con normas de carácter laboral; (ii) cuando dicho procesamiento de datos sensibles sea necesario para proteger intereses vitales del titular de los mismos o de otra persona; (iii) cuando el procesamiento se refiera a datos personales sean revelados públicamente por su titular; o (iv) cuando el procesamiento sea necesario para el establecimiento, ejercicio o defensa de demandas legales. Este consentimiento explícito respecto de datos sensibles significa en la práctica la obtención de la firma del titular de estos datos, antes de su procesamiento. NESTLÉ ha adoptado las medidas técnicas y organizativas necesarias para garantizar la seguridad e integridad de los datos personales, así como para evitar su alteración, pérdida accidental, destrucción, tratamiento o acceso no autorizado. Las medidas adoptadas por NESTLÉ serán proporcionales a los riesgos involucrados en el procesamiento de los datos personales. No obstante, en la actualidad ningún sistema es completamente seguro o libre de ataques. Los Usuarios cuyos datos personales sean objeto de tratamiento podrán ejercer gratuitamente los siguientes derechos: 1. Derecho de acceso: Incluye el derecho a obtener confirmación respecto a si sus datos personales están siendo procesados e información relativa a la naturaleza del procesamiento; el derecho a ser informado del detalle de los datos personales que están siendo procesados y de cualquier información disponible respecto de su fuente; y el derecho a ser informado respecto del conocimiento de la lógica involucrado en el procesamiento. 2. Derecho de rectificación, eliminación y bloqueo: El titular de los datos personales tiene derecho a rectificar, eliminar o bloquear los datos personales, cuyo procesamiento no cumpla con la ley aplicable y/o con las Políticas de Protección de Datos Personales de NESTLÉ, sus estándares y pautas. El controlador de datos notificará a terceros a quienes se le hayan revelado los datos personales de cualquier solicitud de rectificación, eliminación o bloqueo de los mismos por parte de su titular, a menos de que esto sea imposible o implique un esfuerzo desproporcionado. 3. Derecho de objeción: Este derecho incluye el derecho del titular de los datos personales a objetar el procesamiento de los mismos basado en fundamentos legítimos o si es ara marketing directo; el derecho a estar informado antes de que sus datos personales sean revelados a cualquier tercero, o usados en su nombre para propósitos de marketing directo; y el derecho a que expresamente se le ofrezca la oportunidad de objetar, de manera gratuita, dichas revelaciones o uso de datos personales.\n11 Todos estos derechos, más los que concede la Ley N , se conceden sin efectos retroactivos en los términos especificados en dicha ley, conforme al procedimiento legalmente establecido. Estos derechos podrán ser ejercitados dirigiendo comunicación vía a NESTLÉ a la casilla de correo electrónico o mediante carta enviada a Servicios al Consumidor Nestlé, (Av. Las Condes N , Las Condes, Santiago), o a través de nuestro propio Sitio a través del envío de la solicitud que se encuentra en el menú Contáctanos, dirigiendo su solicitud al destinatario Webmaster. En el momento de proceder a la recogida de los datos personales, se indicará el carácter voluntario u obligatorio de los datos personales objeto de recogida. El acceso a este Sitio puede implicar la utilización de cookies. Las cookies son pequeñas cantidades de información que se almacenan en el navegador utilizado por cada Usuario para que el servidor recuerde cierta información que posteriormente únicamente el servidor que la implementó leerá. Las cookies tienen, generalmente, una duración limitada en el tiempo. 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4,000 trabajadores de Nueva York enfrentan despidos por no estar vacunados anti COVID | Todo sobre Jacagua Y Mucho Mas\nInicio New York 4,000 trabajadores de Nueva York enfrentan despidos por no estar vacunados anti...\n4,000 trabajadores de Nueva York enfrentan despidos por no estar vacunados anti COVID\nLa alcaldía reiteró a casi 4,000 empleados municipales aún no vacunados anti COVID, incluidos policías y bomberos, que podrían perder sus trabajos si no se inmunizan contra el coronavirus para el 11 de febrero\nCasi 4,000 empleados municipales de NYC aún no vacunados anti COVID, incluidos policías y bomberos, podrían perder sus trabajos si no se inmunizan contra el coronavirus para fines de la próxima semana.\nEl gobierno del nuevo alcalde Eric Adams consignó cartas a los trabajadores afectados esta semana informándoles que tienen hasta el 11 de febrero para vacunarse. Hablando en el Ayuntamiento el lunes, Adams dijo que el ultimátum es sobre seguridad y argumentó que los empleados de la ciudad han tenido suficiente tiempo para cumplir con el mandato de vacunación de la fuerza laboral municipal, que entró en vigencia el 1 de noviembre.\n“La seguridad no es sólo parar la bala, un cuchillo o algún otro elemento. La seguridad es COVID. El COVID está cobrando vidas”, afirmó el alcalde. “Debe haber reglas, y debemos seguirlas. La regla es vacunarse si es un empleado de la ciudad”.\nLos aproximadamente 4,000 trabajadores en riesgo de ser despedidos se dividen en dos categorías, según datos proporcionados por el Ayuntamiento.\nLa primera categoría comprende alrededor de 1,000 trabajadores contratados después del 2 de agosto, cuando el entonces alcalde Bill de Blasio anunció por primera vez el mandato municipal, y que a la fecha aún no han presentado prueba de haber recibido una segunda dosis de vacuna. Los casi 3,000 restantes no están vacunados y han estado de licencia sin goce de sueldo desde el 1 de noviembre sin optar por recibir los beneficios de salud proporcionados por la ciudad.\nLos trabajadores no vacunados que han estado de licencia pero eligieron obtener un seguro médico respaldado por la ciudad no se ven afectados por la fecha límite de la próxima semana y pueden permanecer en su estado de empleo no remunerado al menos hasta el 30 de junio, según el Ayuntamiento. No estaba claro de inmediato cuántos trabajadores hay en esa categoría, acotó Daily News.\nTampoco estaba claro para qué agencias trabajan los 4,000 empleados ahora en riesgo. Sin embargo, en una pista potencial, ningún sindicato de NYPD, FDNY o del Departamento de Corrección (DOC) llegó a acuerdos con la alcaldía que habrían permitido a sus miembros optar por mantener sus beneficios de salud mientras disfrutaban de licencias no remuneradas relacionadas con las vacunas.\nMientras tanto, la policía de Nueva York y el DOC tienen las tasas de vacunación más bajas de todas las agencias municipales, ambas con 88% al 26 de enero, según datos de la ciudad. El FDNY tiene una tasa ligeramente mejor, ya que el 95% de sus miembros habían recibido al menos una inyección para la misma fecha.\nEn diciembre la gobernadora de Nueva York, Kathy Hochul, decretó que producir o usar una tarjeta falsa de vacunación contra el coronavirus era un delito estatal, además de federal, añadiendo otra opción para enjuiciar a los usuarios y proveedores de esos documentos fraudulentos.\nEn el otoño varios empleados de NYC fueron acusados  de usar tarjetas falsas para eludir el mandato de vacunación municipal del entonces alcalde De Blasio, incluidos dos policías NYPD de alto rango que fueron despojados de sus escudos y armas por ello. La semana pasada, dos enfermeras fueron arrestadas en Long Island por supuestamente falsificar tarjetas de vacunación COVID-19 en un esquema de fraude que recaudó más de $1.5 millones de dólares.\nArtículo anteriorSe inmoló líder de ISIS, grupo terrorista islámico, durante operación de EE.UU. en Siria\nArtículo siguienteLA GENTE SE ESTA HARTANDO!!! Aerolíneas piden a Biden que elimine pruebas de covid para entrar a EE.UU.


Tatuajes archivos - Soy Moda\nLos tatuajes son arte que podemos poner sobre nuestra piel. Quienes piensen que no es arte simplemente tienen que ver algunos de los dibujos o efectos que algunas personas llevan en su cuerpo para convencerse de lo contrario porque ¡WOW! vaya si hay dibujantes increíbles en esta industria. Este arte opcional tiene un significado para nosotros y nos gusta lo suficiente para tomar la importante decisión de llevarlo siempre en nuestro cuerpo. Claro está que los tattoos no son para todos, pero generalmente los que deciden hacérselos en general se vuelven fanáticos de ellos.\n“Mi cuerpo es mi diario y mis tatuajes son mi historia”\nSi te gustan los tatuajes has llegado al lugar correcto. Aquí te mostraremos las mejores ideas de tattoos y lo que significa cada una de ellas. También te mostraremos cuáles son los lugares más perfectos para hacerlos… ¡TODO! Por eso síguenos y deslúmbrate con nosotros de la maravilla de este arte corporal.\nPara comenzar chequea nuestro post: Los diseños de tatuajes más lindos y todo lo que necesitas saber para elegir uno\n29/11/2018 por Carla A\nSi estabas buscando ideas que te inspiren a elegir tu próximo tatuaje llegaste al lugar indicado. En esta ocasión te mostrare unas imágenes de tatuajes en la espalda para mujeres que son increíbles y no puedes dejar de ver. Tatuaje de elefante Los elefantes son símbolo de larga vida, buena memoria y sabiduría. Frases Una frase … Read more\n25/08/2018 por Carla A\n23/08/2018 por Carla A\n¿Estás pensando en hacerte un tatuaje? ¿Tienes ganas pero no sabes cuál es el mejor lugar? ¿Dudas entre algo grande o algo pequeño? En esta oportunidad te traigo tatuajes en la espalda para mujeres delicados que puede ser una gran opción si estas dudando cual realizarte. El lugar es importante. Algunas ventajas de un tatuajes en la … Read more\n21/08/2018 por Carla A\nElegir un tatuaje no es una tarea sencilla. Lo primero que sucede es que sientes esas ganas de hacerte uno. Sin embargo, hasta que decides que es aquello que quieres tatuarte, su diseño, su tamaño y el lugar en donde ubicarlo, puede pasar mucho tiempo. Como se trata de una decisión importante aquí te cuento … Read more\n09/07/2018 por Carla A\n¿Estas pensando en hacerte un tatuaje y no sabes bien que lugar elegir?. Este articulo te voy a mostrar algunas ideas sobre tatuajes para mujer en el brazo que pueden ayudarte con tu decisión. Ventajas y desventajas de los tatuajes para mujer en el brazo La primera ventaja que tienes si eliges los brazos es … Read more


Presentaciones de Tesis Multimedios | arturomoya\n17 de diciembre de 2003 - 02:16\t - Blog de Tesis\nPara todos los pacientes (y los impacientes) tesistas va un post ordenador.\na) Para la asignación de fechas (a los grupos que todavía no tienen fecha asignada), les ruego se comuniquen directamente con Juan Dragotto. El conoce mi disponibilidad de tiempos, y la disponibilidad de otros profes para conformar Tribunal de Regularidad. Yo no puedo asignar fechas, por la sencilla razón de que no puedo disponer del tiempo del Director de Carrera, ni de otros docentes.\nb) Hasta ahora, y según mi conocimiento el calendario para esta semana y la próxima es:\nMIERCOLES, 9 hs. Grupo de Di Fulvio-Andreani, sobre Fiesta Nacional del Trigo.\nMIERCOLES, 19,30 hs. Grupo de García Marengo-Mudry, sobre CPC.\nJUEVES, 9 hs. Grupo de Dobler-Zavala, sobre la Asociación de Modelistas.\nJUEVES POR LA TARDE Y VIERNES DURANTE TODO EL DIA ----> no se tomarán Trabajos Finales.\nLUNES Y MARTES (al menos de mi parte, como lo sabe Juan): Disponibilidad TODO el día.\nc) Hay compañeros que ya se comprometieron en entregar sus carpetas el jueves o viernes de esta semana (Soledad, Gusi, Leandro y Juan...). Estos grupos pasan directamente para el Lunes o Martes de la semana que viene. Deben pedirle a Juan Dragotto que les asigne fecha y horario.\nd) Hay otros compañeros que ya entregaron carpeta a Juan Dragotto (Grupo de Saavedra Coria y Landriel Ibañez, Ana Carolina Flores), o mí (Gustavo Soria, Ratti-Rezvani) y todavía no tienen fecha asignada. Estos grupos favor de contactarse con Juan Dragotto para que se les asigne fecha y horario. Presumiblemente ya pasarían para el día lunes o martes de la semana que viene. Si alguno tiene alguna urgencia en particular (por viaje u otra razón), el día y horario disponible es para el jueves de esta semana por la mañana.\nSobre el formato de la presentación:\nSe estima que la presentación total no debe durar mas de 40 minutos, distribuidos de la siguiente manera: 20 minutos para realizar un resumen oral del trabajo expuesto en la carpeta, y 20 minutos mas para defensa de aspectos particulares del proyecto sobre los cuales interrogará el Tribunal.\nEspero no haberme olvidado de ningún punto.\nComenten este post, por dudas puntuales. Gracias.\nRequisitos legales para constitución de Asociaciones y Fundaciones\nEmilio\t- 21 de diciembre de 2003 - 18:56\nArturo: querua saber si me podrias pasar el mail de Juan Dragotto(tambien te mande un mail por las dudas)\nSole\t- 18 de diciembre de 2003 - 19:53\nHola Arturo: bueno de màs esta decir que gracias por todo y por el constante apoyo que nos brindas, por mi parte a sido muy importante tenerte como respaldo.\nY suerte para todos en la presentaciòn.\nArturo\t- 18 de diciembre de 2003 - 00:38\nBarba Azul: el grupo de ustedes si tiene asignada la presentación para el dia jueves. La diferencia en la info es porque Juan me la suministró después de haber enviado el post. Ahora lo actualizo en un nuevo post.\nGracias por tus conceptos. Sabes que trato de hacer lo imposible para estar con ustedes en cada paso. Seguramente nos vemos antes de Navidad, porque Juan te va a asignar fecha en la semana.\nCarolina\t- 17 de diciembre de 2003 - 21:42\nArturo, gracias por tu constante y desinteresada preocupación para con todas y cada una de las tesis, y ahora a preparse para la Defensa Oral, por mi parte todo listo.\nSuerte a todos los que la presentan... y FELICES FIESTAS!!! por si no nos vemos...LA CARO\nBarba_Azul\t- 17 de diciembre de 2003 - 19:45\nNosotros no figuramos en la lista pero Juan nos dijo que exponemos mañana Jueves a las 9 de la mañana. Xq hay otros con esa fecha?\nArturo\t- 17 de diciembre de 2003 - 12:30\nGustavo\t- 17 de diciembre de 2003 - 11:35\nHace falta que repita lo dicho por Gabriel??\nSalu2, un abrazo...\nGabriel\t- 17 de diciembre de 2003 - 10:53\nArturo, Muchas gracias por tomarte el tiempo que te estas tomando, y por demas, gracias tambien por este Post, que aclara dudas a mas de uno.\nSuerte a todos los Grupos en su 1º presentacion.\nUn Abrazo para ti >>\n← Mis párpados tiritan...\nEn el pais del no me acuerdo... →


Toaru Hikuushi e no Koiuta tendrá anime - Tallon4\nToaru Hikuushi e no Koiuta tendrá anime\nEn el último número de la revista Gagaga Bunko se ha informado que el conjunto de novelas del autor Koroko Inumura, Toaru Hikuushi e no Koiuta (A Love Song to a Certain Airship Pilot), tendrán próximamente adaptación animada. Para saber más acerca de este proyecto habrá que esperar hasta el mes de junio.\nEsta historia de amor y combates aéreos sigue a un príncipe que ha perdido todo en una rebelión y a una chica que se ha convertido en el símbolo de esa rebelión. Este príncipe, que se cambia de nombre, se embarca en un viaje a los confines de los cielos. En la isla de Isura conocerá a una muchacha llamada Claire.\n5042 / 23347\nEdición de Final Fantasy X-2.5 ~El Precio de la Eternidad~ por Planeta Cómic


Málaga.- Sucesos.- Detienen en Marbella al presunto autor de nueve robos con violencia, la mayoría en bancos y negocios\nActualizado 09/04/2008 18:34:34 CET\nAgentes de la Policía Nacional de la Comisaría del municipio malagueño de Marbella han esclarecido hasta el momento ocho robos con violencia realizados en entidades bancarias y establecimientos comerciales de esta localidad, además de otro en Málaga, a un ciudadano, en la vía pública. Todos ellos se le imputan a M.G.M., que fue detenido el pasado 3 de abril en Marbella tras atracar un banco de la avenida Torres Murciano.\nLos investigadores imputan a M.G.M. tres robos con violencia a dos entidades bancarias --asaltó dos veces la misma--, otros dos a sendos locutorios, dos a dos estaciones de servicio y otro a un supermercado, todos ellos en Marbella y durante el periodo comprendido entre mediados de marzo de 2006 y primeros de abril de 2008.\nIgualmente, se le imputa la comisión en Málaga, en 2006, de un robo con violencia a un ciudadano en la vía pública, según informaron desde la Comisaría Provincial en un comunicado. El detenido fue puesto a disposición de la autoridad judicial, que ordenó su ingreso en prisión.


Mantenga su pequeña empresa rentable sin despidos | Financiar - 2019\nPublicado En: Financiar • Vistas: 5452\nMuchas pequeñas empresas están invirtiendo en estrategias alternativas de reducción de costos que les ayudarán a mantenerse rentables a pesar de la recesión. Aquí hay una breve recopilación de algunos de esos enfoques alternativos de reducción de costos que pueden ayudar a su pequeña empresa a ser rentable sin la necesidad de cambios radicales en la fuerza laboral.\n"Descenso económico", "recesión", "despidos": todos estos términos parecen ir de la mano. Este es ciertamente el caso en el gran sector corporativo donde los recortes de empleos ahora son ampliamente aceptados como la manera de facto de reducir costos y aplacar a los accionistas.\nLa tendencia en el sector de las pequeñas empresas, sin embargo, es todo lo contrario.\nBusiness Week informa que las pequeñas empresas aumentaron el nivel de contratación en 2008 de 0.26 por ciento a 3.3 por ciento y se espera que la tendencia continúe hasta 2009.\nEntonces, ¿cómo puede el empresario inteligente y a largo plazo reducir los costos sin recurrir a los despidos?\nMuchas empresas pequeñas están bendecidas con un grado de flexibilidad en sus operaciones diarias que las grandes corporaciones no pueden igualar. En consecuencia, estas empresas están más dispuestas a invertir en estrategias alternativas de reducción de costos que les ayudarán a mantenerse rentables a pesar de la recesión.\nEstrategias para evitar despidos\nAquí hay una breve compilación de algunos de esos enfoques alternativos de reducción de costos que pueden ayudar a su pequeña empresa a ser rentable sin la necesidad de cambios radicales en la fuerza laboral:\n1. Entrenar a los empleados - Antes de que los despidos se convirtieran en la norma en los años 80 y 90, muchas empresas utilizaban técnicas de entrenamiento cruzado como una forma de anticiparse y sobrevivir a los tiempos difíciles.\nEs un modelo que puede funcionar bien en muchas empresas, desde empresas de marketing hasta restaurantes. La capacitación cruzada permite al propietario ágil de una pequeña empresa cambiar y redistribuir recursos a áreas comerciales clave cuando sea necesario; también mantiene a los empleados alerta y puede mejorar el trabajo en equipo. Haga que los empleados se guarden y aprendan nuevas disciplinas de manera regular.\nObtenga consejos sobre la capacitación cruzada de sus empleados aquí.\n2. Contratar contratistas independientes - Si necesita complementar sus servicios comerciales principales para mantenerse competitivo o necesita ayuda adicional para mantener su negocio en marcha durante una recesión, lea más sobre los beneficios fiscales y las obligaciones reglamentarias de trabajar con un contratista independiente.\nSi se ve obligado a reducir su fuerza laboral, es posible que también desee considerar la posibilidad de contratar personal especializado clave como contratistas independientes. Esto le brinda a usted ya ellos la flexibilidad de permanecer invertidos si desea considerar volver a contratar a ese empleado cuando las cosas se recuperen.\n3. Aprender las cuerdas de las deducciones fiscales - Asegúrese de que su empresa obtenga todas las deducciones fiscales que merece. Demasiados propietarios de pequeñas empresas no aprecian completamente cuánto dinero se puede ahorrar con las deducciones fiscales, lo que facilita la carga temporal de retener una fuerza laboral completa durante una recesión.\nLea la publicación de mi blog - Deducción de impuestos 101 para pequeñas empresas - o visite el Business.gov 2009 Small Business Tax Center para obtener más consejos y recursos sobre impuestos.\nSi los despidos son la única opción\nSi los despidos son la única opción para su negocio, el gobierno ofrece asistencia para los negocios y sus empleados para ayudarlo a comprender la parte regulatoria de la reducción de personal. Lea más en estos enlaces:\nReducción de personal y despidos\nContinuación de Beneficios (COBRA)\nIndemnización por despido y cheque de pago final\nMás consejos para sobrevivir a la recesión\nEl gobierno ofrece una serie de cursos gratuitos en línea a su propio ritmo que cubren muchas de las habilidades y programas que pueden ayudar a las empresas en los momentos difíciles, que incluyen asesoramiento sobre impuestos, préstamos, mercadeo y más.\nVídeo: Dividendos y acciones, rentabilidad del dividendo / Mitos y Realidades.\nLos ángeles aún se ciernen: ¿Puedes aterrizarlos para tu negocio?\n¿Necesitas contratar ayuda?\nManteniendo un ojo en el horizonte\nIr con el flujo de caja\nLas hermanas se lo hacen a sí mismas\n6 Pasos para reuniones más eficientes\n¿Quieres que tu equipo colabore más? Mantenga estas 6 cosas en su oficina\nApple vuelve a presentar el iPhone\nRadio Shack da la razón por correo electrónico - ¡Qué vergüenza!\nContrato trucos y trampas.\n¿Qué pasa con todo este papel?\nTomando el paso adicional cuando los tiempos se ponen difíciles\nSi cambias tu estilo, ¿eres un falso?\n¿Puede la codicia salvar a los restaurantes Denny's de sí mismo?\n¿Negocio desde casa? Registrarse para la competencia StartUp Nation\n¿Políticas poderosas o criaderos de mosquitos?\nDisputas de empleo: consejos para el empleado sobre cómo prepararse para una mediación de la EEOC - #2\nLa microfinanciación estadounidense obtiene un impulso necesario


Bronceado artificial | Consumer\nLa falta de regulación e información supone un serio peligro para la salud de la piel\nFecha de publicación: sábado 24 mayo de 2003\nEl bronceado con rayos UVA es rápido, limpio y asequible. Tres características muy atractivas para el consumidor que pueden encerrar, sin embargo, importantes lesiones cutáneas a largo plazo. Numerosos dermatólogos aseguran que lucir una tez morena a partir de la exposición en cabinas de solárium está asociado a la aparición del melanoma o cáncer de piel. La situación se agrava porque, hasta hace poco más de cuatro meses, no existía una ley que regulara este servicio y porque, además, los centros de bronceado no suelen ofrecer a sus clientes información completa sobre posibles riesgos.\nLas virtudes y perjuicios del solárium son tema frecuente de debate entre esteticistas y dermatólogos; mientras unos aseguran que los rayos UVA alivian enfermedades de la piel como la soriasis o el acné, otros les acusan de ser, precisamente, los causantes de diversas anomalías cutáneas.\nEl origen del problema reside, principalmente, en el desconocimiento total o parcial que tiene el consumidor sobre los efectos del bronceado artificial. Se sabe que perjudica la salud de la piel, pero se ignora la gravedad real de una dosis continuada.\nDesde el pasado mes de diciembre, Estados Unidos ha incluido los rayos UVA en la lista oficial de agentes causantes del cáncer al considerar que el deterioro que provocan en la piel es semejante al que causa el sol, es decir, acumulativo. Por su parte, The Journal of the National Cancer Institute asegura que las personas que utilizan lámparas bronceadoras tienen hasta cuatro veces más posibilidades de desarrollar un cáncer de piel.\nEn los últimos 20 años, los casos de melanoma se han triplicado en España. Una tendencia al alza prevista también en el futuro más cercano y que será paralela al aumento del número de pacientes con enfermedades oculares, como las cataratas o lesiones en la córnea.\nLos expertos consideran que más de 30 sesiones al año son un peligro. Superar las 50 puede provocar un prematuro envejecimiento de la piel, así como quemaduras, manchas, arrugas, flacidez y, en el peor de los casos, un melanoma o cáncer de piel por agotamiento de los sistemas de autodefensa. Jorge Peiri, jefe del servicio de Dermatología del Hospital Bellvitge (Barcelona), apoya esta tesis y recuerda que “a largo plazo, los rayos UVA producen envejecimiento y cáncer de piel”. “No los recomiendo en ningún caso”, concluye.\nEn lo que se refiere a los beneficios de los soláriums, sus defensores aseguran que gracias a ellos se pueden conseguir notables mejorías en casos de acné, osteoporosis, menopausia o reuma. Asimismo, alaban el efecto positivo que tiene sobre el humor del cliente, “quien al verse más atractivo mejora también su estado de ánimo”, afirma el portavoz de una cadena de soláriums implantada en todo el territorio nacional.\nPara este grupo, el bronceado artificial ayuda a fortalecer los músculos y los huesos -previniendo y mejorando la osteoporosis, el reuma o la artritis-, prepara la piel antes de exponerla al sol natural evitando futuras quemaduras, aumenta la capacidad del sistema inmune y, según el responsable, resulta la mejor alternativa para aquellos que no disponen de mucho tiempo para tomar el sol.\nAdemás, defienden el efecto de los rayos UVA sobre pieles con problemas de soriasis o acné porque aparentemente controlan estas anomalías, aunque no existe consenso en esta afirmación. “No hay que fiarse de lo que nos digan en algunos centros. Es cierto que estas enfermedades mejoran, gracias a la acción de los rayos ultravioletas, pero éstos debe dosificarse en cabinas especiales ubicadas en los hospitales”, explica Jorge Peiri.”Estas cabinas resultan bastante caras, mientras que las que se encuentran en los centros de bronceado son mucho más asequibles y, por lo tanto, aunque son más rentables, no están preparadas para atender usos médicos”, señala Peiri.\nIr a la página siguiente: Normativa vigente »\nbronceado cabinas especial normativa piel riesgos solarium


El confinamiento por el covid-19 fue un desafío para las artes - El Comercio\nEl Centro de Arte Contemporáneo fue el primero en retomar actividades en Quito. Foto: archivo / EL COMERCIO\nLa cuarentena global, a inicios de marzo, obligó el cierre de museos, auditorios, salas de cine y bibliotecas. El impacto económico fue millonario.\nEl Museo Metropolitano de Nueva York estimó la pérdida en unos USD 150 millones y El Prado de Madrid lo hizo en más de USD 20 millones.\nEl mundo ‘online’ se convirtió en uno de los mejores aliados de los espacios artísticos y culturales. Galerías de arte lo usaron para mostrar el trabajo de artistas jóvenes.\nUna de las apuestas más interesantes fue la de Q Galería, que inauguró Q Virtual, una sala en línea que recreó la experiencia del espacio físico.\nEn Ecuador, los museos y centros culturales abrieron a medida que las restricciones disminuyeron en cada cantón. Se tuvo que implementar protocolos de bioseguridad y distanciamiento social para su reapertura progresiva.\nEn Quito, esto sucedió más tarde que en el resto del país. El primer espacio en reabrir en la capital fue el Centro de Arte Contemporáneo, a inicios de septiembre, como parte de un plan piloto de la Fundación Museos de la Ciudad.\nLos teatros y las salas de eventos extranjeros viven un problema similar. La ópera Metropolitana de Nueva York se mantendrá cerrada hasta septiembre de 2021. Los teatros de Broadway esperan abrir el siguiente junio.\nEn lo virtual se presentaron desde conciertos y obras de teatro hasta exposiciones de arte y lanzamientos de libros. Los festivales, como el Internacional de Artes Vivas de Loja, también adaptaron su programación a esta nueva realidad. Otros, como el Festival Internacional de Títeres con Bombos y Platillos, pospusieron su edición para el próximo año y así ofrecer una cartelera completa a su público.\nEn el país, el COE nacional autorizó la reapertura de teatros y auditorios a partir de septiembre pasado, con el 30% de aforo y se mantuvo la asistencia virtual. El Teatro Nacional Sucre reabrió sus puertas el 26 de septiembre con un homenaje a Gerardo Guevara.\nSegún datos del Sistema Integral de Información Cultural (SIIC), las estimaciones de las pérdidas para el sector artístico y cultural, solo entre los meses de marzo a mayo del 2020, fueron de USD 70 millones. Asimismo, este informe señala que la reactivación económica durante el período de junio a octubre permitió una recuperación en el sector de aproximadamente USD 69 millones.\nEl impacto en los artistas y artesanos, sin embargo, es profundo, de acuerdo con la Encuesta de Condiciones Laborales en Trabajadores de las Artes y la Cultura, elaborado por el Observatorio de Políticas y Economía de la Cultura. Unas 2 500 personas participaron en este informe.\nLas pérdidas y el pesimismo entre los trabajadores de la cultura se resumen en esta frase del documento: Los encuestados estiman sus pérdidas de ingreso promedio en USD 1 350 durante el primer mes y medio de confinamiento y un 72% piensa que las pérdidas son definitivas.\nEtiquetas: artes • artistas • Confinamiento • covid-19 • Cultura • desafío • gestores • pandemia • Resumen 2020 • Síntesis Noticiosa


Buena acogida tuvo primeras jornadas del programa municipal de Gobernanza Territorial - Mi Valdivia\nJueves 16, 2022 Toda la información de Valdivia en un solo lugar\nBuena acogida tuvo primeras jornadas del programa municipal de Gobernanza Territorial\n*A la jornada del día sábado en el sector Corvi asistieron cerca de 200 personas, mientras que el, lunes en Las Ánimas bordearon los 150 asistentes.\nTras las dos primeras actividades dirigidas a la comunidad en Las Ánimas y sector Corvi, el Programa de Gobernanza Territorial de la Municipalidad de Valdivia sacó cuentas alegres, ya que entre ambas jornadas se contabilizaron unos 350 asistentes, entre dirigentes de las juntas de vecinos de los territorios y público general, el que principalmente concurrió en búsqueda de información o a realizar trámites, como la renovación de la cédula de identidad.\nDurante ambas jornadas profesionales del municipio valdiviano dialogaron con dirigentes en mesas de trabajo, espacio que sirvió tanto para detectar necesidades como para mostrar proyectos en curso o por ejecutarse en el corto plazo. Más tarde -en la tercera etapa- se puso a disposición de los vecinos y vecinas una variedad de servicios públicos municipales y gubernamentales, instancia que permitió consultar por información o realizar trámites.\nAsí lo destacó la alcaldesa Carla Amtmann, quien sostuvo que “uno de los desafíos de toda institución pública, y también el municipio, es lograr relacionar a la ciudadanía con el funcionamiento institucional” y, por lo tanto, “es un desafío que hemos querido articular, y es por ello que este modelo de gobernanza lo que busca es el vínculo entre la ciudadanía y la municipalidad sea cada vez más estrecho”.\n“Esto no es para realizar diagnósticos, porque tal como nos dijeron los dirigentes y dirigentas, de eso ya tenemos mucho, lo que tenemos que hacer ahora es articular acciones y soluciones para las problemáticas existentes en los barrios donde estamos trabajando”, dijo la autoridad comunal.\nEn cuanto a la recepción de la iniciativa, la alcaldesa manifestó estar muy conformes, aprovechando la instancia para “hacer un llamado para que vecinas y vecinos sepan que vamos a seguir realizando estas acciones por otros sectores de la comuna”, puntualizó.\nAl respecto, en representación del Gobierno, el coordinador regional del Senama, Patricio Ordoñez, sostuvo que la idea es “que los servicios se acerquen al territorio”, por eso, en la Casa del Adulto Mayor del municipio valdiviano (ubicada en el sector Corvi), “diversas instituciones públicas vinieron a trabajar para la ciudadanía, resolviendo inquietudes, a dar asesorías correspondientes, donde las personas pueden tener acceso de manera más ágil”. Por ello, “esperamos que estas actividades se repitan de manera constante durante el año”, concluyó.\nDurante la tercera etapa de la jornada se puso a disposición una serie de servicios municipales y gubernamentales, con la idea de que pudiesen atender consultas o trámites que requirieron los asistentes.\nAsí, Nilsa Esprel, habitante de Las Ánimas, manifestó su conformidad con la instancia, ya que “encontré lo que andaba buscando, (información) de seguridad ciudadana para poder replicarlo en el sector, dada la circunstancia de una serie de accidentes que se han producido en una calle que la usan como carretera”, dijo.\nContinúo, señalando que pudo “concretar unas reuniones para dar solución a los requerimientos que yo quería hacer”. Por lo mismo, hizo una invitación para que los “vecinos y vecinas usemos estas herramientas que nos están entregando y no quejarnos después a quien recurrir, si aquí hay instancias para hacerlo”, enfatizó.\nPor su parte, Francisco Gatica, vecino del sector Corvi, indicó que asistió a la actividad buscando información sobre temas de “salud y del Serviu, lo que fue bien bueno, porque me informaron como correspondía, ya que aclaré varias dudas que tenía”. Por lo mismo, “le sugiero a los vecinos que asistan a estas instancias para que se informen sobre temas que los afecten”, concluyó.\nPor su parte, la dirigente de la junta de vecinos Acharán Arce, Aracely Raiman, indicó que “estamos conformes, ya que se contó con diversos servicios públicos, tanto municipales como gubernamentales, que atendieron las necesidades de nuestros vecinos y el compromiso de seguir trabajando con el gestor municipal asignado, para solucionar los problemas de nuestra comunidad y de todas las juntas de vecinos asistentes a la reunión”, manifestó.\nLa próxima jornada del Programa de Gobernanza y Gestión Territorial se realizará este viernes 17 de junio, entre las 17:00 y las 19:00 horas en la Escuela Angachilla, ubicada en René Schneider #3752.\nMariquina: Delincuentes se llevaron caja fuerte desde servicentro Copec\nFebrero 18, 2019 Alejandra Castellano\nSeis sujetos encapuchados ingresaron al servicentro Copec de la Ruta 5 a la altura de la comuna de Mariquina para...\nLos Ríos inicia la semana con diez fallecidos y 437 nuevos casos de COVID-19\nDurante la jornada de este lunes, se reportaron 437 infectados con el virus SARS-CoV-2 en la región de Los Ríos. Los nuevos...\nDelincuentes asaltaron a familia en Los Lagos y al huir lanzaron “miguelitos”\nFebrero 11, 2019 Alejandra Castellano\nLa noche de este domingo delincuentes asaltaron una casa en el sector Puchi Quinchilca, donde residen tres personas, quienes fueron...\nHombre fue a prisión tras ser acusado del “gemeleo” de tres automóviles en Valdivia\nAgosto 29, 2019 Alejandra Castellano\nUn hombre fue detenido en Valdivia por su presunta participación en la adulteración de los registros de al menos tres...\nReportan incendio de vivienda en el sector Corvi de Valdivia\nLa tarde de este miércoles, vecinos reportaron fuego al interior de una vivienda en la ciudad de Valdivia. Se trata...\nTras denuncias por lanzamiento de fuegos artificiales: Fiscalizarán sectores de Valdivia\nDetectives de la PDI Los Ríos a través del análisis criminal, comunicaron que durante estás festividades, resguardaran la seguridad de...\nIntendente Asenjo entró en cuarentena preventiva: Tuvo contacto estrecho con caso de COVID-19\nDiciembre 1, 2020 Alejandra Castellano\nLa Intendencia de la Región de Los Ríos, informó que el Intendente César Asenjo iniciará “cuarentena preventiva obligatoria por ser...\nMunicipio de Valdivia trabaja en creación de ordenanza que regule comercialización de la leña\n[COMUNICADO] En el contexto de la elaboración de una ordenanza municipal que regule la comercialización de la leña en la...\nPresidente de Gasco sacó a traes mujeres de orillas de Lago Ranco asegurando que ese era su jardín\nFebrero 6, 2019 Alejandra Castellano\nEn las últimas horas ha circulado un video en las redes sociales que ha indignado a todos los usuarios. 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Hombre muere arrollado por elemento de la PGJE - Grupo Milenio\nHombre muere arrollado por elemento de la PGJE\nEl accidente ocurrió esta madrugada en el bulevar Torreón-Matamoros. Regresaba de un aseguramiento de un vendedor clandestino de cerveza al oriente de Torreón.\nEl accidente se reportó a las 2:00 de la mañana en el bulevar Torreón-Matamoros. (Milenio Digital)\nMilenio Digital 16/01/2016 08:15 AM\nUn hombre murió arrollado en el bulevar Torreón-Matamoros la madrugada de este sábado, en donde un elemento activo de la Policía Investigadora de la Procuraduría General de Justicia del Estado (PGJE), es el presunto responsable, aunque aún se encuentran las investigaciones.\nEl elemento de nombre Eduardo Valdés Márquez, manifestó que al circular de oriente a poniente sobre el Torreón-Matamoros metros antes de llegar al bulevar Francisco Sarabia, un camión le quitó la circulación, chocó contra él y al detenerse, se percató del hombre que estaba tirado en el asfalto.\nRegresaba de un aseguramiento de un vendedor clandestino de cerveza al oriente de Torreón.\nValdés Márquez dijo que había sido el camión quien probablemente arrolló al peatón, pero según el peritaje, todo hace indicar que la camioneta GMC SIERRA asignada al agente, es la que arrolló a la persona.\nEl accidente fue reportado minutos después de las 2:00 horas y de inmediato acudieron al lugar paramédicos de la Cruz Roja, pero desafortunadamente ya nada se podía hacer por salvarlo y que no presentaba signos vitales.\nLa agencia del área de homicidios de la Procuraduría General de Justicia del Estado (PGJE), es quien tomó conocimiento del accidente y dio fe del deceso del hombre. Así mismo el elemento activo quedó a su disposición mientras se define su situación\nDe ante mano, se dijo que el elemento quien iba en compañía de otros compañeros, se encontraban en servicio y regresaban de un aseguramiento de un vendedor clandestino de cerveza al oriente de Torreón.\nEl cuerpo de quien hasta el momento está sin identificar, fue llevado al servicio médico forense para practicarle la necropsia de ley y así determinar las causas de la muerte.


Escuela Nacional del Corredor Popular : Los falsos mitos de la maratón\nEstá usted en: Inicio » Los falsos mitos de la maratón\nUna de las pruebas más apasionantes que existe es la maratón, pero no trataremos cómo entrenarla ni que táctica emplear al correrla, sino de los falsos mitos que rodean a esta fascinante prueba. Son muchos y variados, pero sólo son eso: MITOS INCIERTOS.\nLo primero que tenemos que tener claro es que la maratón es una prueba distinta a todas las demás carreras: tiene mucho de aventura, de paciencia, inteligencia, y de conocer tanto nuestro organismo como nuestra psiquis. Mi gran amigo y maestro Rodrigo Gavela define la maratón como la prueba mas fácil de correr o como la mas difícil, todo depende de cómo quieras planteártela. Me explico: si te planteas la maratón como un rodaje de tirada larga, saliendo muy despacio, disfrutando de la prueba y progresando poco a poco, siempre escuchando a tu cuerpo y a tu organismo y pecando siempre de prudente, te puedo asegurar que finalizar esta prueba será una de las experiencias mas satisfactoria que has tenido. Claro está, que para correr una maratón, debemos de estar mínimamente entrenados. Aquí es donde empiezan los FALSOS MITOS de la maratón.\nFALSO MITO NUMERO 1: "Hace falta muchísimo tiempo y entrenamiento". No me canso de escuchar que para correr una maratón hay que entrenar muchísimo: FALSO. Está demostrado, tanto en los planes del foro de Runner's como en los Adidas Running Day, que con una adaptación básica a la carrera y un plan de 3 días a la semana durante 18 semanas, cualquier persona sana puede terminar una maratón y disfrutar de lo lindo de ella, lo único que necesita es un poco de tiempo (sobre una hora y media diaria) y una gran cantidad de ILUSIÓN. En el periodo de tiempo de 18 semanas es más que suficiente para adaptar al organismo, tanto muscularmente como cardiovascularmente, siempre teniendo claro que nuestro único objetivo es terminarlo, sin ninguna pretensión de marca .\nFALSO MITO NUMERO 2: "Hace falta realizar muchos kilómetros y grandes tiradas de entrenamiento". FALSO. Otra de las habladurías es que para correr una maratón debemos realizar grandes tiradas de kilometraje, tanto en los rodajes como en los entrenamientos. Para terminar una maratón no es necesario entrenar grandes tandas de kilómetros; con pocos kilómetros, pero bien realizados, es más que suficiente para participar en la prueba y concluirla con éxito.\nTodos habréis oído hablar de que para correr una maratón se debe entrenar sobre distancias muy similares para adaptar al organismo tanto muscularmente como orgánicamente. Nada más lejano de la realidad. Bien es cierto que sí se deben realizar tiradas largas (una a la semana) en la fase de entrenamiento, pero nunca deben superar las dos horas como mucho. En corredores nóveles deben ser menores, en torno a una hora cuarenta minutos. Con ese tiempo ya estamos entrenando muscularmente y orgánicamente de cara a la maratón, lo mismo que con los entrenamientos de calidad, series, cuestas, intervall, gomas, …, todo debe de ser moderado pero bien estudiado y planificado. Además, de los beneficios más importantes que conseguimos con este tipo de entrenamiento de bajo kilometraje es ALARGAR NUESTRA VIDA DEPORTIVA.\nFALSO MITO NUMERO 3: "El biotipo de un maratoniano es de un individuo super-hiper-delgado". FALSO. Sí, cualquier atleta de cualquier prueba de fondo está muy delgado, y más los atletas de élite. Pero siempre dentro del biotipo de cada uno. La maratón, a lo contrario que cree la gente, no es la prueba donde los corredores deben estar más delgados ya que siempre el corredor debe tener una reserva de grasa para poder consumirla cuando se queda sin el glucógeno de los carbohidratos consumidos durante la prueba, mientras que un corredor de 10000 puede competir "más fino" (por así decirlo) ya que no va a agotar el glucógeno durante el periodo de la competición.\nDentro de los atletas de super-élite tenemos casos como el de Gelindo Bordin (campeón olímpico de maratón), Pinto, Romera, Esparcia, ... , que eran atletas muy voluminosos para correr pruebas de larga distancia, y sin embargo fueron superclases dentro de las carreras. Así que no debemos obsesionarnos con si estamos más fuerte o menos, el propio entrenamiento nos va a llevar a nuestro peso ideal de cara a la prueba que estemos preparando siempre que comamos de una manera sana y equilibrada, nunca obsesionándonos con esos biotipos que vemos en la tele y en las revistas especializadas y que son corredores profesionales que viven de ello y que sacrifican muchas horas de su vida, porque es su trabajo, llevan un seguimiento exahustivo tanto de médicos como dietistas y otro sinfín de personas que cuidan de ellos para que puedan rendir al máximo y donde cada segundo que le quiten al cronómetro cuenta mucho. En nuestro caso es una actividad de disfrute donde lo principal es que nos encontremos bien con nosotros mismos y disfrutemos y nos desestresemos con esta actividad de toda la vorágine diaria.\nFALSO MITO NUMERO 4: "El corredor de maratón no debe de realizar pesas". FALSO. Las pesas son fundamentales dentro de la preparación específica de un corredor de maratón y de cualquier corredor de fondo. Cada día se le da más importancia al trabajo de potencia y de fuerza en la preparación de un corredor de largas distancias. Hasta hace poco tiempo se pensaba que el uso de las pesas iba a conllevar un aumento considerable de masa muscular en nuestras piernas. Hoy en día está demostrado que el uso de las pesas es fundamental para poder aguantar los entrenamientos específicos y para que en esta prueba el organismo aguante perfectamente la carga de kilómetros. Con ese fin, el tipo de ejercicios que debe realizar son con cargas de entre el 40-60% de la carga máxima que puedan levantar, y para ello se debería trabajar en series de 3 grupos de 15 a 25 repeticiones. De esta manera ganaríamos en fuerza y en resistencia, sin obtener un mayor volumen de masa muscular. Por otra parte, y aunque parezca una contradicción, con muy pocas repeticiones (entre 2 y 5) con cargas elevadas (casi máximas) se consiguen ganancias de rendimiento sin ganancia de volumen muscular y alcanzando una mejora de tipo neuromuscular (este entrenamiento está indicado para corredores ya experimentados y con un cierto nivel).\nAdemás de las pesas debemos complementar con gomas, cuestas, pliometría y ejercicios de potenciación de tobillos y técnica de carrera. También compensaremos con ejercicios específicos del tren superior ya que a menudo lo dejamos de lado sin darle importancia, siendo básico potenciarlo para reequilibrar y compensar todo el esquema corporal. Debemos saber que todas las partes del cuerpo ayudan en la fase da carrera.\nFALSO MITO NUMERO 5: "Se debe cuidar mucho la alimentación con dietas muy estrictas". FALSO. Cuando se habla de preparar una prueba tan larga se tiene la falsa creencia de que la alimentación debe de ser muy estricta; nada más lejos de la realidad. Sí se debe comer sano pero no variar tu dieta normal, claro está, si esa dieta es completa y variada. Siempre defiendo, y a mis atletas se lo inculco, que la mejor dieta es la de toda la vida, la que hacían nuestras madres: comer bien y variado. Si vas a entrenar vas a tener un mayor desgaste y por tanto un mayor gasto calórico, con lo cual deberás comer más que cuando no realizas ningún tipo de actividad física. Los expertos recomiendan tomar 5 comidas al día, de esta manera no espaciamos tanto las ingestas, con lo que el organismo gasta lo justo y necesario y desecha lo que no necesita consumir. Por el contrario, si realizamos pocas comidas y muy espaciadas, estamos habituando al organismo a que todo el alimento ingerido lo almacene en forma de grasa, ya que al existir tanto tiempo de una toma a la otra, intenta reservar ese alimento lo más posible convirtiéndolo en grasa y consumiendo lo menos posible.\nAl entrenar para una maratón el gasto calórico producido por el entrenamiento, unido al gasto del quehacer diario, aumenta cosiderablemente, con lo que podemos comer (siempre dentro de un orden) todo tipo de alimentos sin ningún problema.\nFALSO MITO NUMERO 6: "Debemos pasar la media maratón más rápido que la media estimada para la marca que queremos realizar, así tendremos margen para la segunda parte". FALSO. La mayoría de la gente cree que la primera mitad de la prueba se debe realizar más rápido para llevar un colchón de tiempo para la segunda parte de la prueba. Nada más lejano de la realidad: se debe salir poco a poco y en progresión para, a partir de la primera mitad, empezar a correr ya más rápido con la finalidad de llegar a la última parte de la carrera con las fuerzas intactas, y a partir del Km 30 atacar con todo el arsenal y con muchas ganas. Además, si hemos ido en progresión, a nivel psicológico estaremos a tope y en esta prueba la última parte es donde se realiza la marca.\nCuando se corre de esta manera, de menos a más, con buenas sensaciones y disfrutando, la maratón se convierte en un placer tremendo, y nada más finalizar sólo estamos pensando en la próxima prueba. Por el contrario, si corremos de más a menos, pinchando durante toda la carrera, sufriendo y con malas sensaciones, esta carrera se puede convertir en la peor pesadilla y sólo desearemos acabar la prueba y olvidarnos de la palabra MARATON durante mucho tiempo.\nFALSO MITO NUMERO 7: "Para preparar la maratón no se pueden realizar a la vez otros deportes". FALSO. Cada vez más corredores de élite combinan los entrenamientos de carrera con otro tipo de deportes. Es lo que se llama entrenamiento cruzado y se está demostrando que da muy buenos resultados. Para acabar la maratón no tenemos sólo que ceñirnos a correr, si lo planificamos bien lo podemos combinar con otros deportes que nos gusten. De hecho está probado que la bici da muy buenos resultados de cara a los entrenamientos de carrera, y que se puede sustituir algún rodaje de la semana por un entrenamiento de bici, natación o algún otro deporte. Claro está que a medida que se corre más rápido y con un nivel más alto, estos entrenamientos cruzados deberán estar muy bien estructurados y planificados para que exista una correcta transferencia a la carrera y posterior mejora a todos los niveles.\nFALSO MITO NUMERO 8: "El temido MURO existe". FALSO. Todos no paramos de oír que tenemos que tener mucho cuidado y miedo al muro; éste nos suele atacar sobre el Km 32. El muro como tal no existe. Lo que mal llamamos "muro" se debe a variadas circustancias. Una de ellas es no elegir bien los ritmos y salir a un ritmo más alto del que debemos, característica muy común en el maratón. Al principio, sobre los primeros 20 KM, se debe ser muy prudente y salir a ritmos muy comedidos. Porque donde empieza la verdadera carrera es a partir del Km 30, y hasta esa distancia se debe correr con muy buenas sensaciones (como si estuvieras rodando rápido y fluído), y siempre con la sensación de que no estás compitiendo. Es a partir de ahí donde se debe correr en progresión, y ahora sí, corriendo fuerte hasta el final. Si se realiza de esta manera eliminaremos una de las posibilidades de que aparezca lo que denominamos muro. Otra circunstancia es que, si no hemos trabajado la fuerza y la potencia de manera exhaustiva y bien planificada en el entrenamiento, está claro que nos va a pasar factura a nivel muscular y, por derivación, también cardiovascular y orgánica. Tener bien trabajado el apartado muscular es fundamental para correr una maratón puesto que va a ser la base de sustentación que necesitamos para aguantar los 42 Km de la prueba.\nComo habéis podido comprobar no todo lo que creíais sobre la maratón es del todo cierto. Es una prueba larga y necesita una correcta preparación, pero ni mucho menos para correr un maratón se debe ser un super-hombre o super-mujer. Como dijimos anteriormente, cualquier persona sana, con un entrenamiento asequible pero adecuado, puede terminar una maratón disfrutándola y pasándoselo a lo grande. Eso sí, para empezar a entrenarla ya debemos tener el organismo adaptado mínimamente a lo que es correr, para tener una adecuada base de cara a afrontar esas 18 semanas específicas que nos va a llevar el preparar el salto mínimo para poder acabar nuestra primera MARATON.


DEBATES:'Fue una reunión difícilMaría Ángela Holguínpero necesaria'\n*** Reveló que Ecuador y Uruguay investigarán las violaciones de derechos humanos en la frontera\nEl encuentro privado entre los presidentes Juan Manuel Santos y Nicolás Maduro no fue sencillo, aunque permitió abonar el terreno para potenciar el diálogo diplomático en torno a decisiones definitivas para luchar contra el narcotráfico, el contrabando y otros problemas que aquejan a la región limítrofe. Se supo, incluso, que los dos dialogaron completamente a solas en el Palacio de Carondelet por casi una hora.\nAlgo clave es que este miércoles, en Caracas, habrá un encuentro a nivel ministerial para abordar la construcción de un cronograma bilateral que permita atender la frontera común de forma mancomunada y con decisiones de fondo.\nLa canciller María Ángela Holguín le explicó detalles de la reunión entre Santos y Maduro y ratificó que el tema de la crisis no será llevado a la asamblea general de Naciones Unidas, que se desarrollará en Nueva York a finales de septiembre.\nHolguín, además, le dijo que Ecuador y Uruguay, países que con su mandatarios a la cabeza, Rafael Correa y Tabaré Vázquez, facilitaron el encuentro entre Santos y Maduro debido a su condición de presidentes ‘pro tempore’ de la Celac y de Unasur, respectivamente, adelantarán una investigación por las violaciones a los derechos humanos de los colombianos expulsados de territorio venezolano tras el cierre de la frontera.\n¿Qué balance tiene del encuentro en Quito entre los presidentes Santos y Maduro?\nFue una reunión franca, directa. Los presidentes dieron abiertamente cada uno su visión del estado de la relación, de lo ocurrido las últimas semanas en la frontera y de cómo se puede avanzar para superar esa crisis que se presentó.\n¿Hay decisiones concretas que permitan hablar de una reapertura de la frontera en un plazo corto?\nSe habló de que se normalizará la frontera paulatinamente. La idea es que los ministros de las áreas sensibles se reúnan y se pueda avanzar en los temas que han complicado la situación en la frontera. Esto puede ser a corto y a mediano plazo.\n¿Cómo describe, Canciller, el encuentro de los mandatarios? Al final dio la impresión de que hubo algo de tensión…\nCreo que fue bueno, porque se dijeron las cosas que ocasionaron las dificultades, tanto los temas que llevan mucho tiempo planteados y en los que no se ha logrado trabajar de manera coordinada y cooperando para superarlos, como aquellos que se produjeron con el cierre de la frontera. Fue una reunión difícil, pero necesaria.\n¿Cuál es la agenda a desarrollar el miércoles en Caracas?\nLa agenda se centrará en los temas que siguen pendientes: contrabando desde el punto de vista técnico como operativo, la lucha común contra el contrabando, contra las organizaciones criminales y cómo combatirlas conjuntamente, y los temas cambiarios en la frontera.\n¿Colombia ve disposición de diálogo en Venezuela para encontrar soluciones de fondo al problema fronterizo?\nEsperamos que así sea, porque solo trabajando juntos es que vamos a tener una frontera donde sus habitantes puedan vivir en paz y con oportunidades.\n¿Cuál es la prioridad de la cita de Caracas y, en general, de la agenda binacional que se debe desarrollar?\nLa prioridad es buscarle solución a los problemas comunes que nos afectan. En esta reunión (la de Quito) quedó claro que los dos países saben que este trabajo tiene que ser de los dos. Tenemos que poder mejorarles la calidad de vida a los habitantes de la frontera. No puede haber zonas donde la delincuencia, el contrabando, el narcotráfico y la inseguridad reinen.\n¿Se dieron las explicaciones requeridas por la violación del espacio aéreo nacional y las violaciones a los derechos humanos de los colombianos desde el cierre de la frontera?\nEl general Carlos Eduardo Bueno, comandante de la Fuerza Aérea Colombiana, le explicó al presidente Maduro las trazas de las incursiones y se acordó una investigación de los casos. En cuanto a las violaciones a los derechos humanos de los colombianos deportados y retornados, el presidente Santos expresó su rechazo e indignación por lo ocurrido, e igualmente se le pidió a Ecuador y a Uruguay que adelanten una investigación por los sucesos en la frontera.\n¿Por qué se aceptó la mediación de Uruguay y de Ecuador?\nPorque los países se ofrecieron y, al ser presidentes ‘pro tempore’ de los organismos regionales, consideramos pertinente esa facilitación. El caso específico de Ecuador, además, tiene la vivencia de lo que ha sido la relación de cooperación en la zona de frontera y los buenos resultados que se pueden lograr trabajando conjuntamente.\nCanciller, finalmente, ¿este tema podría llevarse a la ONU, teniendo en cuenta la cercanía de la asamblea general de ese organismo?\nA la ONU, no. Tuve ocasión de comentárselo al secretario General (Ban Ki-moon) y no vemos necesario llevarlo a la asamblea.\nSé el primero en comentar en «María Ángela Holguín: ‘Fue una reunión difícil, pero necesaria’»


TRUCOS DE COCTELERIA | Cocina\nLa preparación de los cócteles debe de hacerse con los licores fríos, a no ser la que la receta indique lo contrario. CRUSTAS Y MICHELADAS\nEn tragos preparados con licores vivos y diferentes densidades, se logra un efecto interesante si se agrega cada licor en el vaso pasándolo sobre el borde externo de una cuchara invertida! .Empezar por los licores más fuertes en alcohol y los más densos, servir despacio. Los licores se combinan sin mezclarse logrando un efecto" BATIK".AROMATIZAR\nLos tragos con gaseosas y sodas se mezclan mas rápido por su efecto efervescente, por eso se recomienda el uso ya en la finalización del cóctel. nunca debe de ir al shacker. CRISTALERÍA\nSi en algún momento se traban dos vasos, separe los poniendo la parte de abajo en agua caliente y en el vaso de arriba agua fría. El de abajo se expandirá por el calor y el de arriba no por el frió, de esta manera saldrá mas rápido.Si te gusto el articulo sígueme! y "AS" parte de este blogger.


Convocatoria para otorgar subsidios | |\nEn este artículo: Dirección Municipal de la Vivienda, otorgamiento de subsidios a las personas naturales\nPosted on 29 Octubre, 2020 29 Octubre, 2020 Autor Marianela Bretau Cabrera\tComentarios(2)\nLa segunda convocatoria para el otorgamiento de subsidios a las personas naturales sin solvencia económica, protegidas o no por la asistencia social comenzará el próximo lunes dos de noviembre y se extenderá hasta el 13 de ese mes, según informó Norge Pupo Rodríguez, funcionario del Consejo de la Administración Municipal.\nLos interesados deberán presentar la solicitud por escrito en la Oficina de trámites de la Dirección Municipal de la Vivienda (DMV) para Construcción, reparación y conservación de viviendas por esfuerzo propio y para pagar mano de obra, materiales de construcción, transportación desde los puntos de venta hasta la vivienda, la documentación técnica de las acciones constructivas y el Derecho Perpetuo de Superficie del terreno.\nLa solicitud debe llevar: Nombres y apellidos del solicitante, número del Carné de Identidad, dirección particular; descripción de las acciones a realizar; y disposición a labores por esfuerzo propio.\nDe igual manera, en la recepción de la solicitud, se le requerirá documento de titularidad como propietario, usufructuario o arrendatario del inmueble; persona beneficiada con el traspaso de una vivienda estatal en ejecución reconocido por Resolución del Director Municipal de la Vivienda que le trasmite el derecho sobre lo edificado; Cesionario en el uso de azotea; o propietario del terreno o titular del Derecho Perpetuo de Superficie.\nPara el otorgamiento se tendrá en cuenta el núcleo familiar y convivientes con falta de solvencia económica, protegidos o no por la asistencia social; condiciones habitacionales vulnerables, carecer de vivienda o necesitar construir, ampliar, reparar o conservar; casos sociales críticos; familias que necesiten solucionar obstrucciones y fugas hidrosanitarias; y casos de madres con tres o más hijos, según la Política demográfica (PD).\nAsimismo, afectados por catástrofes naturales, con daño de pérdida total o parcial de vivienda, pendientes de concluir la construcción, con Licencia por esfuerzo propio y avanzada ejecución.\nPara ser beneficiado del subsidio, no pueden convivir en el núcleo familiar personas en edad laboral, desvinculados del trabajo con capacidad para hacerlo y se tendrá en cuenta el salario per cápita.\nSi el salario per cápita es inferior o igual a 300 pesos puede ser favorecido y excepcionalmente beneficiar a aquellos con per cápita superior a 300 pesos e inferior o igual a 600 pesos, cuando concurran en estas situaciones: Mujeres u hombres jefes de hogar, solos, al cuidado de menores de edad, enfermos crónicos irreversibles, personas con discapacidad o adultos mayores; madres con tres o más hijos menores de 12 años (PD); padres al cuidado de dos o más hijos menores de 12 años.\nAsí como adultos mayores que viven solos o con otros adultos mayores, sin apoyo familiar; núcleos donde todos sus convivientes presentan discapacidad; y núcleos con situaciones críticas, fundamentalmente para erradicar condiciones vulnerables.\n2 Replies to “Convocatoria para otorgar subsidios”\nClaudia María Ávila Reyna dice:\n13 Febrero, 2021 a las 1:52 pm\nMi nombre es Claudia María Ávila Reyna soy estudiante de 4to año de Medicina de la provincia Las Tunas. Hace más de 2 años escribo a diferentes correos electrónicos relacionados con vivienda para presentar una queja . Mi vivienda fue derrumbe total por el paso del ciclón Ike en 2008 y desde entonces vivo en dos cuartos de madera los cuales se mojan bastante y están en pésimas condiciones , vivo aquí en compañía de mi abuela de 75 años y mi tío de 78 años ambos enfermos. No tenemos condiciones para construir una vivienda ya q ellos viven de su chequera . Me he dirigido a la Dirección municipal de vivienda del municipio Puerto Padre en múltiples ocasiones y nunca m dan respuesta, nunca han tenido consideración ninguna con nuestro caso , nunca han tenido en cuenta q soy una estudiante q vive con 2 ancianos. Por favor necesito q alguien se tome en serio mi caso\n13 Febrero, 2021 a las 2:38 pm\nClaudia, buenas tardes, considero que debe tramitar su caso en el Gobierno de su provincia, le recomiendo acudir ahí a la oficina de atención a la población para que pueda tramitar su caso, saludos.


La maniobra de los Macri para comprar parques eólicos sin licitación y revenderlos con ganancias millonarias ~ Necomundo\n20:47 Master Necomundo\nMediante una intrincada maniobra, la familia Macri ganó unos US$ 15 millones por la venta de sólo uno de los seis parques eólicos que adquirieron sin licitación pública. La firma Sideco Americana creó cuatro empresas a nombre de un contador, lo que le permitió a la familia presidencial hacerse con la compra de seis parques eólicos en Chubut, Pinamar y Buenos Aires. Luego, con la excusa de desperenderse de negocios vinculados al Estado, vendieron los parques y ganaron alrededeor de quince millones de dólares con la venta de sólo uno de ellos.\nFuente: http://www.politicargentina.com, Perfil.\nArgentina / asociación ilícita / chorro / eólicos / familia / ladrón / lavado / licitación pública / Macri / millones / presidente / seis parques


Un servidor de vSphere Replication no requiere configuración adicional a través de VRMS Appliance Management Interface después de la implementación. Para más seguridad, puede cambiar la contraseña raíz del servidor de vSphere Replication e instalar un certificado nuevo. Puede utilizar un certificado autofirmado, que proporciona autenticación y cifrado basado en clave pública; sin embargo, no proporciona el nivel de seguridad que se ofrece cuando se utiliza un certificado firmado por una entidad de certificación.\nVerifique que el servidor de vSphere Replication adicional está encendido.\nUtilice un navegador admitido para iniciar sesión en la VRMS Appliance Management Interface del servidor de vSphere Replication adicional que ha implementado.\nEl URL de la VRMS Appliance Management Interface es https:// vr-server-address:5480.\n(opcional) Haga clic en Certificados y en Cambiar.\n(opcional) Seleccione un tipo de certificado.\n(opcional) Haga clic en Cambiar.\n(opcional) Para cambiar la contraseña del servidor de vSphere Replication, haga clic en Acceder y, a continuación, en Contraseña del dispositivo de VRMS > Cambiar.\n(opcional) Para cambiar la configuración de red, haga clic en Redes y en Editar.\n(opcional) Establezca la configuración de DNS en el panel Nombre de host y DNS:\nObtener configuración de DNS automáticamente\nObtiene la configuración de DNS automáticamente de la red.\nIntroducir configuración de DNS manualmente\nUtiliza la configuración de la dirección de DNS que se establece manualmente. Si selecciona esta opción, debe proporcionar las direcciones IP de dos servidores DNS (principal y secundario).\n(opcional) En el panel eth0, seleccione el tipo de protocolo IPv4 o IPv6, y establezca la configuración de la dirección IP.\nEstablezca la configuración de la dirección IPv4:\nObtener configuración de IPv4 automáticamente Obtiene la dirección IP para el dispositivo desde la red.\nIntroducir configuración de IPv4 manualmente Utiliza una dirección IPv4 que se establece manualmente.\nIntroduzca la dirección IPv4.\nIntroduzca la longitud del prefijo de subred.\nIntroduzca la puerta de enlace IPv4 predeterminada.\nEstablezca la configuración de la dirección IPv6:\nObtener la configuración de IPv6 automáticamente a través de DHCP Asigna direcciones IPv6 al dispositivo desde la red mediante DHCP.\nNota: Para aplicar este ajuste, debe reiniciar el dispositivo de vSphere Replication.\nObtener la configuración de IPv6 automáticamente a través del anuncio de enrutador Asigna direcciones IPv6 al dispositivo desde la red mediante el anuncio de enrutador.\nUsar direcciones IPv6 estáticas Utiliza direcciones IPv6 estáticas que se configuran manualmente.\nIntroduzca la dirección IPv6 y la longitud del prefijo de subred en el cuadro de dirección.\nPara introducir direcciones IPv6 adicionales, haga clic en Agregar.\nIntroduzca la puerta de enlace IPv6 predeterminada.\n(opcional) Haga clic en Guardar.\n(opcional) Para reiniciar el servicio de vSphere Replication, haga clic en Servicios > hms > Reiniciar.\n(opcional) Para reiniciar el dispositivo del servidor de vSphere Replication, haga clic en Resumen y en Reiniciar.


Tema: Sidonie Jue Ago 21, 2008 1:24 am\nGrupo barcelonés de psicodelia surgido a finales de los noventa. Sus componentes son: Marc Ros (cantante y guitarrista, entre otros instrumentos como ahora el bajo) Jesús Senra (segundas voces, bajo, sitar, guitarras eléctrica y acústica) y Axel Pi ( batería, tablas y bongos)\nSe dieron a conocer gracias a un concurso de jóvenes talentos del pueblo de Hospitalet, donde una vez ganado, firmaron un contrato con una pequeña discográfica independiente catalana llamada Bip Bip Records. Durante la estancia en esta compañía discográfica firmaron varios trabajos como las maquetas: Dragonfly y Roja, pero, la que los catapultó a la fama fue la homónima Sidonie, de donde se sacaron varias canciones que sirvieron como sintonía publicitaria (Sidonie Goes To Moog, para los anuncios de la cadena FNAC o Feelin' Down'01 para un anuncio del Estado. Éste útimo fue polémico ya que el grupo Sidonie, envió un comunicado refiriéndose que ellos no estaban de acuerdo con lo que ponía el Gobierno en ese anuncio y que nadie les había dicho que su canción iba a ser publicada con tales fines).\nCon Sony Records, han publicado varios discos: Shell Kids (Un disco que seguía los pasos del de su debut pero que no tuvo tanta aceptación) , Fascinado ( trabajo de estos chicos donde, todas sus canciones están compuestas en castellano) y Costa Azul su ultimo trabajo también íntegro en castellano.\nAparte, también han hecho colabroraciones con otros grupos como, por ejemplo, el grupo madrileño Pereza o los catalanes Sopa de Cabra y Love of Lesbian. En 2005 colaboraron en un disco de Villancicos con Marc Parrot.\nCantan, mayoritariamente en inglés, aunque, sus últimos trabajos están compuestos fundamentalmente en español (En la estación de la libélula tiene canciones como; Badulake o Centinelas que también cantan en español y en sus últimos dos discos (Fascinado y Costa azul) en los que todas las canciones están compuestas en nuestro idioma.