El Real Madrid sufre para doblegar a un serio Sporting - Libertad Digital\nEl Sporting plant� cara en el Bernab�u y asust� al ponerse por delante al inicio de la segunda parte. Pero el Real Madrid reaccion� en seguida para acabar ganando (3-1) y seguir l�der. Adem�s, el Sevilla ha perdido (2-0) ante el Espanyol y el Athletic se mete en puestos europeos.\nNarraci�n del Real Madrid-Sporting\nAudio: Gol de David Barral | Gol de Van der Vaart | Gol de Xabi Alonso | Gol de Higua�n LIBERTAD DIGITAL 2010-03-20\nEl Real Madrid sigue intratable en el Santiago Bernab�u aunque esta tarde han sufrido m�s de lo esperado para doblegar (3-1) a un serio Sporting. Era la vuelta del equipo blanco a su estadio tras la dolorosa eliminaci�n de la Champions y su p�blico lo recibi� con apoyo en espera de ver qu� suced�a en la cita liguera. En la primera parte, el equipo de Pellegrini tuvo el control, pero no lleg� con claridad hasta el �rea de Juan Pablo. Movi� ficha el chileno tras el descanso y puso a Guti en el campo para sustituir a un p�simo Lass. Sin embargo, el Sporting golpe� primero por medio de David Barral y llev� la tensi�n a Chamart�n. Reaccion� perfectamente el conjunto blanco y en dos minutos dieron la vuelta al resultado. Primero, Van der Vaart aprovech� un rechace de Juan Pablo, y un control con la mano, tras una falta de un desafortunado Cristiano Ronaldo. Y despu�s, Xabi Alonso remataba a placer un c�rner para llevar la euforia al Bernab�u. A�n as�, los de Preciado no bajaron los brazos y De las Cuevas estuvo a punto de sellar el empate, pero una mano de Casillas lo evit�. No perdon�, poco despu�s, Higua�n para certificar una nueva victoria del Real Madrid, que sigue intratable en su feudo.\nEl Sevilla ha culminado su semana fat�dica, tras la eliminaci�n de la Champions a manos del CSKA, con una nueva derrota (2-0) en campo del Espanyol. El conjunto de Manolo Jim�nez sali� dormido y Osvaldo lo aprovech� para marcar un tempranero gol. Tras el descanso, el t�cnico de Arahal introdujo cambios que no surtieron efecto y Osvaldo, tras una gran jugada, sentenci� el choque con el segundo gol. Con el triunfo, los catalanes se alejan del descenso y los hispalenses arriesgan la cuarta plaza, seg�n lo que haga el Mallorca ante el Atl�tico.\nP�rez Burrull volv�a esta tarde a la competici�n despu�s de ser castigado por su desastrosa actuaci�n en el Atl�tico de Madrid - Valencia, y no ha tenido un partido f�cil en San Mam�s entre el Athl�tic de Bilbao y el Getafe (2-2), ya que los locales se han empleado con extrema dureza, como se ha visto en la primera expulsi�n del choque tras una agresi�n de Orbaiz sobre Cort�s. Antes, el mediocentro hab�a estrenado el marcador tras rematar una buena jugada de Llorente, aunque poco dur� la alegr�a de los vascos, ya que en cinco minutos ha visto como Manu del Moral empataba el encuentro tras un centro chut desde la izquierda y acto seguido se quedaban en inferioridad.\nDespu�s de m�ltiples ocasiones para los dos equipo, un error de comunicaci�n entre Miguel Torres y Codina desembocaba en un mal despeje del guardameta y la expulsi�n del lateral tras cometer un penalti sobre Susaeta que le ha costado la expulsi�n. Llorente ha anotado su d�cimo gol en liga a falta de diez minutos para la conclusi�n, pero Pedro Le�n, tras una jugada de Miku por la derecha, se encargaba de hacer el 2-2 definitivo.\nEl empate deja al Athl�tic en puestos europeos gracias a la victoria del Valladolid en Riazor (0-2) ante el Deportivo. Son los primeros tres puntos de los pucelanos desde que On�simo cogi� las riendas del equipo, y tambi�n ha supuesto la primera victoria del a�o. Y ha sido unm triunfo merecido, ya que los visitantes apenas han concedido ocasiones ante un pobre Deportivo. Nauzet se encargaba de abrir el marcador en el tramo final de la primera parte, y Mendujanin, que se ha hecho indiscutible en los blanquivioletas desde la llegada de On�simo, ha hecho el segundo.\nEn el tercer partido de las 18:00 el Xerez ha conseguido dejar los tres puntos en casa tras superar a un Tenerife (2-1) que no acaba de confirmar fuera, las buenas sensaciones que transmite en las islas. Y es que los de Gorosito siguen creyendo en la salvaci�n y han dejado encarrilado el encuentro en el primer cuarto de hora de juego, con los goles de Mario Bermejo y Aythami. Pod�a no haber acaba as� la primera de no ser por Chema, que despu�s de pasarse toda la temporada a la sombra de Renan, le ha parado un penalti a Nino en la recta final de la primera parte. Ya en la segunda mitad ser�a el propio Nino el autor del gol chicharrero.


La violencia política enturbia las precampañas en la Ciudad de México\nDel 14 de diciembre a la fecha, se han registrado tres riñas en eventos de Morena. El partido, que se perfila como favorito para ganar el gobierno, exige garantías de seguridad para sus militantes.\nvie 05 enero 2018 12:49 PM\nCoyoacán, el foco Los actos violentos se han centrado en esta delegación, gobernada por el PRD.\nLa violencia política alcanzó a las precampañas que se realizan en la Ciudad de México.\nEn menos de un mes desde que inició esta etapa del proceso electoral local —el 14 de diciembre—, se han registrado tres actos violentos en el marco de eventos proselitistas. En todos los casos, la situación ha interrumpido mítines de la virtual candidata de Morena a la Jefatura de Gobierno capitalina, Claudia Sheinbaum, quien atribuye a militantes del PRD haber iniciado las agresiones en contra de morenistas.\nLas más recientes trifulcas ocurrieron el miércoles en la delegación Coyoacán, donde en dos ocasiones un grupo de personas irrumpió en lugares en los que Sheinbaum quería presentar sus propuestas ante vecinos de la colonia Villa Quietud y en avenida Aztecas.\nAntes, el 15 de diciembre —apenas un día después del arranque de las precampañas para la Jefatura de Gobierno—, otro incidente se registró previo a un mitin de la morenista. En aquella ocasión, simpatizantes de Morena y del PRD se enfrentaron a sillazos y golpes, en un hecho por el cual Sheinbaum presentó una denuncia ante la procuraduría local.\nCon relación a los nuevos sucesos, la precandidata y el dirigente capitalino de Morena, Martí Batres, anunciaron que presentarán un nuevo recurso, esta vez "con nombre y apellido", pues aseguran que entre los agresores lograron identificar a empleados de la delegación Coyoacán, que gobierna el PRD.\n— Claudia Sheinbaum (@Claudiashein) January 4, 2018\nEl diario Reforma publicó este jueves que entre quienes iniciaron las riñas de esta semana había cuatro trabajadores de la demarcación: tres jefes de unidad y una funcionaria de la Asamblea Legislativa cercana al diputado local y exdelegado Mauricio Toledo. Sin embargo, en entrevista con Radio Fórmula, el perredista rechazó tener vínculos con las personas aludidas.\nNo es la primera vez que la violencia afecta un proceso electoral en la capital. En 2015, cuando se desarrollaban contiendas para renovar jefaturas delegacionales y diputaciones locales, el candidato del PRD en Cuajimalpa, Luis Espinosa Cházaro, dio cuenta de dos agresiones: una cuando realizaba su registro y otra en contra de sus brigadistas. Entonces, señaló como responsables a grupos afines al diputado local y exdelegado priista Adrián Ruvalcaba.\nRecomendamos: Así se mueven los perredistas para lograr la candidatura por la #CDMX\nEl jefe de gobierno, Miguel Ángel Mancera, condenó la agresión contra Sheinbaum y este jueves aseguró que los responsables no quedarán impunes.\n"Si hay personas identificadas, vamos a actuar con toda energía, y si son servidores públicos, obviamente que la sanción, por la gravedad de la conducta, es mayor", dijo a medios.\nMancera también informó que, para próximos eventos, se estableció un acuerdo entre la precandidata y la Secretaría de Seguridad Pública, con el fin de que la policía los resguarde y se sigan los protocolos de la dependencia.\nMás aún, el funcionario llamó este viernes a que los dirigentes de los partidos en la capital firmen un acuerdo de civilidad lo antes posible. Tal exhorto se produce luego de que organismos como el Instituto Electoral de la Ciudad de México pidieran al gobierno central y a las 16 delegaciones tomar las medidas necesarias para garantizar el desarrollo de las actividades de los precandidatos.\nLee: Ellos quieren ser candidatos independientes por la #CDMX\n¿Y qué dice el PRD?\nDel lado del sol azteca, su dirigente local, Raúl Flores, rechaza que militantes perredistas hayan iniciado los hechos, como asegura Sheinbaum. No obstante, coincide en que se necesita un pacto de civilidad de cara a las elecciones del 1 de julio.\n"No vamos a dejar que nadie empañe el proceso, pero cualquier señalamiento o acusación debe probarse para que este proceso no caiga en un ambiente de descalificaciones", señaló en un comunicado.\nFlores también exhortó a los perredistas a actuar con "cordura, tranquilidad y civilidad", al tiempo que reconoció que este tipo de actos no son nuevos, pues aseguró que él mismo los padeció cuando contendió para ser jefe delegacional en 2009.\nDesde Twitter, la precandidata del PRD a la Jefatura de Gobierno, Alejandra Barrales —quien compite por la nominación del sol azteca con Salomón Chertorivski y Armando Ahued—, lanzó una serie de mensajes en los que cuestionó a Sheinbaum y sostuvo que ésta no atendió llamados previos a evitar la violencia.\n— Alejandra Barrales (@Ale_BarralesM) January 4, 2018\nRecomendamos: Ellos se perfilan como candidatos en la #CDMX\nAlejandra Barrales Claudia Sheinbaum Morena Ciudad de México Miguel Ángel Mancera Expansion Política


Manatí de regreso al béisbol invernal - Con Las Bases Llenas\nEstás en:Home»Béisbol de Puerto Rico (LBPRC y Beisbol Superior Doble A)»Manatí de regreso al béisbol invernal\nManatí de regreso al béisbol invernal\nPor Chris Gabriel Colon junio 14, 2019 No hay comentarios\nEn la tarde de el viernes se confirmó la participación de los Atenienses de Manatí a la Liga de Béisbol Profesional Roberto Clemente de Puerto Rico. El regreso es de forma inmediata para la temporada 2019-2020.\nTorneos de 4 equipos ?\nLa última vez que se encendieron los alumbrados del Estadio Pedro Román para los Atenienses fue en la temporada 2012-2013. Desde ese año habían solicitado dispensas y había obligado a la Liga celebrar torneos con solo 4 equipos, algo que desluce completamente.\nEs un grupo de trabajo que estarán haciendo realidad su sueño de tener un equipo de béisbol profesional. Liderados por Javier Hernández que fue aprobado por la junta de directores de la LBPRC.\nVienen de Aguadilla o son un equipo nuevo?\nLo que aún no queda muy claro es si Manatí viene como un equipo de expansión o viene en traslado desde Aguadilla. Se dio a conocer que en los próximos días se darán más detalles al respecto.\nHasta ahora cinco equipos\nLa pelota profesional dará comienzo a finales de noviembre como todos los años, con los campeones Cangrejeros de Santurce, los Criollos de Caguas, Gigantes de Carolina, Indios de Mayagüez y Atenienses de Manatí.\natenienses manatí Puerto Rico Roberto Clemente\nArticulo anteriorHazañas y récords en juegos de estrellas\nSiguiente articulo Fernando Cabrera buscando sumar otra victoria


Aerolíneas tiene su segundo Boeing 737-800 Max - Expectativa\nAerolíneas tiene su segundo Boeing 737-800 Max\nAerolíneas Argentinas presentó hoy en la ciudad de Mar del Plata su segundo avión Boeing 737-800 Max, con el cual avanza en la renovación de su flota de cabotaje y regional, informaron a Télam desde la compañía.\nEl vuelo partió desde Buenos Aires con destino a la ciudad balnearia y desde allí siguió viaje rumbo a Rosario.\n“La llegada del nuevo Boeing 737 MAX 8 es otra señal del crecimiento de nuestra compañía. Seguimos trabajando para incrementar la conectividad y ofrecer una mejor experiencia de viaje a nuestros pasajeros”, sostuvo Mario Dell´ Acqua, presidente de Aerolíneas Argentinas.\nÉsta es la segunda aeronave de este tipo que se incorpora a la compañía, en tanto está previsto que una más llegue a fines de este mes, otra en febrero y la restante de esta primera partida, en mayo de este año.\nAerolíneas Argentinas es la primera empresa en América Latina en operar este equipo, uno de los más modernos del mercado.\nEl Boeing 737-800 Max posee una configuración de 170 asientos por equipo (8 en Club Economy y 162 en económica), y por su mayor autonomía de vuelo permite una mejor y más provechosa utilización sobre todo en las rutas regionales y del Caribe.\nCuenta con un interior más confortable, un sistema de iluminación LED que cambia de colores de acuerdo con la hora del día, adecuando su intensidad. Además, la innovación en los dobles extremos del ala permite un menor uso de combustible cuidando así el medio ambiente y reduciendo costos.


Los Macs se contagian de virus? Apple quiere eliminar la fama de que los OS X "no se infectan de los virus para PC” – Rincón Abstracto\nLos Macs se contagian de virus? Apple quiere eliminar la fama de que los OS X "no se infectan de los virus para PC”\nAl parecer, los días en que Apple aseguraba que los Mac no se contagian de virus, están llegando a su fin.\nEl mensaje de mercadeo de Apple ha cambiado en el último mes. Anteriormente el sitio web de Apple indicaba que su sistema operativo OS X “no se contagia de virus de PC”. Ahora, Apple ha ajustado esa sección de la página para leer simplemente: “Está construido para estar seguro”.\nEsta actualización llega varios meses después de que cerca de 600.000 ordenadores Mac fueron infectados con un troyano malicioso llamado “Flashback” o “Flashfake”. La brecha de seguridad fue una realidad para muchos usuarios de Mac que creían que sus computadoras eran inmunes a este tipo de ataques.\nSegún Graham Cluley (consultor sénior de tecnología para Sophos EE.UU.), esta es una señal de que Apple está empezando a tomar en serio la seguridad. “Esperemos que más propietarios de los productos de Apple estén aprendiendo a tomar medidas importantes de seguridad, como la instalación de software antivirus”\nAdemás de cambiar sus mensajes de marketing, Apple ha publicado una guía de seguridad para el sistema operativo IOS del iPhone y anunció en febrero que el OS X 10.8, o Mountain Lion, incluirá una nueva característica llamada Gatekeeper que pudiera restringir aplicaciones que los usuarios quisieran instalar en sus dispositivos.\nLa empresa de seguridad Kaspersky Labs también ha advertido a los usuarios del iPhone sobre los posibles virus que puedan aparecer en el próximo año. Mientras que Apple ha tenido más éxito que Android para mantener el software malicioso lejos de su sistema operativo para móviles, la firma de seguridad Kaspersky informa que ha visto un aumento en las amenazas maliciosas.\n¿Eres dueño de algún producto de Apple? Si es así, ¿crees que Apple podría estar haciendo más para alertar a los usuarios de las posibles amenazas de seguridad en sus dispositivos?\nPublicado el junio 26, 2012 Autor Rincón AbstractoCategorías Misceláneas\nAnterior Entrada anterior: 22 Fotos increíbles de lugares lejanos\nSiguiente Entrada siguiente: Magníficas fotos macro de ojos de insecto


18 febrero, 2021 9:41 pm\nEl colapso del tipo de cambio fijo, el 18 de febrero de 1983, estuvo precedido por una masiva salida de capitales en 1982 | Foto: Twitter @MarcialM2.\nEl 18 de febrero de 1983 se mantiene vivo en la memoria del venezolano y su incidencia ha pasado de generación en generación.\nEl llamado Viernes Negro tuvo lugar un día como hoy, cuando ante la fuga de capitales nacionales, el entonces presidente Luis Herrera Campíns eliminó la libre convertibilidad del bolívar a 4,30 con respecto al dólar; marcando el fin de la estabilidad que hasta ese momento había gozado la moneda nacional desde la segunda década del siglo XX.\nDesde 1983, para Venezuela el Viernes Negro representa un hito que cambió su historia económica. En ese entonces, se estableció el Régimen de Cambios Diferenciales (Recadi), institución señalada de graves casos de corrupción.\nEl colapso del tipo de cambio fijo del Viernes Negro estuvo precedido por una masiva salida de capitales en 1982, cuando el BCV vendía más de 50 millones de dólares diarios debido a la política económica calificada en la época de incoherente, a lo que se agregó el alza de las tasas de interés en Estados Unidos.\nA partir de ahí, los venezolanos vieron un deterioro progresivo en el poder adquisitivo motivado a las medidas económicas y la inestabilidad política que se vivió a finales del siglo XX. Sin embargo, la situación nunca llegó a estar tan mal como en la actualidad, según refieren los economistas.\nEl dólar paralelo cierra con tendencia al alza este #18Feb\nJosé Guerra, economista y diputado de la Asamblea Nacional de Juan Guaidó, explicó que el Viernes Negro finalizó la estabilidad monetaria: “Las reservas del BCV cayeron pronunciadamente. El dilema era por una parte devaluar el tipo de cambio manteniendo la libertad cambiaria, tesis de Díaz Bruzual, presidente del BCV; por la otra aplicar un control de cambio, propuesta de Arturo Sosa, ministro de Hacienda”,\nGuerra añadió: “Se aprobó un control del cambio, lo que significó un error monumental. Se estableció Recadi, un verdadero foco de corrupción. Los que diseñaron el control de cambios se aseguraron el pago de la deuda privada externa. A partir de 1983 la política económica ha dado bandazos”.\nEntre 1986 y 1988 la inflación promediaba entre 30% y 40%, recuerda Miguel Rodríguez, exministro de Estado durante el segundo gobierno de Carlos Andrés Pérez, en una entrevista con La Gran Aldea.\nLuego, en febrero de 1989, se produjo el Caracazo, después del aumento de 30 céntimos al precio de la gasolina, pero iniciado por el aumento del 100% en el valor del pasaje en Guarenas, estado Miranda.\nEn los últimos 20 años la crisis se agudizó\nEn términos económicos el país se encuentra en su peor momento en comparación con los últimos 40 años de la democracia antes de 2000, con una crisis hiperinflacionaria, devaluaciones constantes y el deterioro de los ingresos de los hogares.\nPara José Guerra, el hecho de que el salario mínimo más el bono de alimentación ronden los dos dólares refleja la ruina del país. “Agréguele la desigualdad social que está generando la dolarización caótica de la economía”, denunció.\nEn un sondeo del economista Henkel García, realizada el miércoles 17 de febrero sobre los ingresos mensuales individuales, un 35,8% de los encuestados respondió que percibe entre $0 y $50; 13,3% señaló que recibe entre $50 y $100; 10,3% de $100 a $150, y 40,6% gana más de $150. Participaron 2.266 personas vía Twitter.\n— Henkel Garcia U. (@HenkelGarcia) February 17, 2021\nEn comparación con el año 1998, antes de que iniciara el periodo chavista, el salario mínimo más el bono alimenticio era de 337 dólares, refirió Guerra.\nAsdrúbal Oliveros, también economista, reseñó una encuesta de Focus Economics de febrero en la que se advierte que la economía nacional se contraerá 2,9% este año, con una caída del consumo de 0,8% y un déficit fiscal de 15,8 puntos del Producto Interno Bruto.\n“La inflación cierra 1.535%, el tipo de cambio paralelo termina en 13,9 millones de bolívares por dólar y el ratio deuda/PIB es 287,7%”, alertó Oliveros este jueves 18 de febrero en Twitter.\nA juicio del economista Alejandro Grisanti, se acerca una nueva reforma monetaria para eliminar seis ceros al bolívar, señaló el pasado 4 de febrero. “Con ella, le han quitado 14 ceros al bolívar (3 Chávez y 11 Maduro) y tan solo 53 incrementos salariales. No impriman más billetes #ParenLaMaquinita”, sugirió.\nEstamos esperando una nueva reforma monetaria con la eliminación de 6 ceros, para crear el nuevo Bolivar Fuerte y Revolucionario. Con ella, le han quitado 14 ceros al bolivar (3 Chávez y 11 Maduro), y tan solo 53 incrementos salariales. No impriman más billetes #ParenLaMaquinita\n— Alejandro Grisanti (@agrisanti) February 4, 2021\nSegún la encuesta a analistas de @FocusEconomics de febrero, la economía vzlana este año: se contraerá 2,9 %, consumo cae 0,8 %. El déficit fiscal es 15,8 ptos PIB, la inflación cierra 1.535 %, tipo de cambio paralelo termina en 13,9millones Bs x $ y el ratio deuda/PIB es 287,7 %\n— Asdrúbal R. Oliveros (@aroliveros) February 18, 2021


Mantente activa con los bailes latinos | Go Red For Women®\nMantenerte activa físicamente es algo fundamental para la salud de tu corazón, sobre todo para la gente mayor. Sin embargo, muchas personas descuidan esta parte debido a la sedentarización en la que muchos caen dejando a un lado el interés por hacer algún tipo de ejercicio llevándolos a sufrir consecuencias como depresión o un estado de salud crítico.\nLo que muchas personas no saben es que realizando 30 minutos de ejercicio básico al día es suficiente para mantener una condición física saludable. Pero esta vez, les compartiremos otra excelente alternativa para estar activas que seguro les encantará.\nLos bailes latinos nos fascinan por ser muy alegres, dinámicos y divertidos y más aún porque podemos implementarlos como una nueva forma para realizar ejercicio y mantener una buena condición en tu cuerpo y corazón. Con solo dos sesiones semanales de estos bailes podemos adoptar un hábito fuera del sedentarismo y una rutina llena de energía.\nUn estudio realizado en el Departamento de Cinesiología y Nutrición de la Universidad de Illinois en Chicago indicó que realizar este tipo de bailes ayudan a mantener un corazón activo y aumenta el interés y las emociones de seguir una rutina más activa y saludable, sobre todo en las mujeres y en las persona grandes.\nBachata, merengue, salsa o cha cha cha, cualquiera de estos bailes lo llevamos en la sangre y qué mejor manera que implementarlos como parte de nuestra rutina de ejercicios para mantener nuestro corazón en el mejor ánimo tanto físico como emocional.\nParticipa en clases de baile con tus amigas o incluso practícalo desde tu casa con tus hijos o nietos, en donde tú quieras y cuando lo desees puedes realizar esta divertida actividad. Así que los obstáculos de no poder salir a realizar ejercicio ¡desaparecerán bailando! Únete a la fiebre del baile y recuerda lo bello de nuestra cultura latinoamericana mientras te mantienes en buena forma.


¿Qué? El insólito equipo que ganó su grupo en la Copa Libertadores y dejó afuera a dos campeones - El Intransigente\n¡Una tragedia! Independiente confirmó la peor de las noticias sobre Silvio Romero\nPeñarol y Colo Colo, que entre ambos suman seis títulos de Libertadores, quedaron eliminados por un rival increíble.\nPeñarol hizo la tarea a la perfección y derrotó por tres a dos a Atlético Paranaense en la última fecha de la fase de grupos de la Copa Libertadores. Lo único que tenía que esperar era que Jorge Wilstermann no derrote a Colo Colo en Chile en un partido que pintaba para el cero a cero. Sin embargo, faltando dos minutos para el final llegó el tanto del equipo boliviano y desató la locura de todo el pueblo de Cochabamba.\nJorge Wilstermann no sólo clasificó de manera agónica, sino que aprovechó la derrota de Paranaense para quedarse con el primer lugar del grupo. De esta manera, el equipo boliviano podrá definir como local en la altura y además evitar a los principales candidatos a ganar la Copa. El conjunto del argentino Cristian Díaz se suma a Santos, River y Boca, como los ganadores de los grupos ya definidos.\nPeñarol comenzó ganando con un tanto del exdefensor de Newell’s Fabricio Formiliano, sin embargo Atlético Paranaense lo dio vuelta rápido. Kagelmacher y Britos revirtieron la historia y le dieron el tres a dos final a Peñarol que se gritó como un título en Montevideo, pero terminó de la peor manera. A pesar de quedar afuera, al Manya le queda el consuelo de haber clasificado a la Copa Sudamericana.\nCon esta eliminación, Peñarol logra un hecho histórico negativo en la Copa Libertadores. Es la octava edición consecutiva en la que el Carbonero queda eliminado en primera fase, en una racha que era impensada en el Siglo XX. Peñarol tiene cinco títulos de Copa Libertadores y es el tercer equipo más campeón, detrás de las seis que tiene Boca y las inalcanzables, por el momento, siete de Independiente.\nEl recuerdo de una goleada impresionante\nJorge Wilstermann llegó a estar en cuartos de final de la Copa Libertadores y en 2017 se enfrentó contra River. En el partido de ida, el conjunto boliviano se impuso tres a cero en Cochabamba y en la vuelta, el Millonario tenía la durísima tarea de dar vuelta el resultado. La historia ya es conocida, River le propinó un ocho a cero fatal con cinco goles de Ignacio Scocco.\nEtiquetas:Copa Libertadores Peñarol


Sophia Florsch de nuevo en la competición tras su accidente | Actualidad Motor\nSinceramente los pilotos están hechos de otra pasta, tras el impactante y terrorífico accidente que sufrió la joven piloto alemana Sophia Florsch en el GP de Macao, ingresó en el hospital con unas fracturas en las vértebras y una operación quirúrgica inminene para reparar los daños y que no quedase inválida. Tras la operación que fue un éxito, la propia piloto dió una conferencia en la que hablaba sobre lo sucedido y pronto volvía a casa.\nPero poco ha estado en reposo, ya que Sophia está lista para la competición de nuevo, algo que parece increíble tras ver las imágenes que hemos visto. Lo hará en el Formula European Masters, de donde han salido pilotos de la talla de Max Verstappen, Esteban Ocon, Mick Schumacher, y Lando Norris, entre otros. Un nuevo paso adelante hacia su objetivo, estar algún día en la F1 como uno de sus ídolos, su compatriota Michael. Ojalá logre hacer una gran actuación y consiga su sueño, y pronto veamos a una campeona de F1!!!\nRecuerda que el antiguo campeonato llamado GP3 Series, tras el renombre que ha hecho la FIA para pasarse a llamar Formula 3 y la prohibición de ésta organización de usar dicho nombre a otras categorías, surgió esta Formula Euroseries Masters. Este campeonato, fuera de la gestión de la entidad, ahora cae en manos de ITR, es decir, el mismo promotor del DTM.\nFomrula Euroseries Masters ya comienza a tener sus primeros piltoso confirmados, y una de ellas será Sophia, algo que nos alegra profundamente. Ya perdió el test de Formula E y está deseosa de volver a partircipar en esta competición para sentir de nuevo la adrelanila de conducir a alta velocidad. Así que, solo nos queda desearle mucha suerte a Sophia y desearle lo mejor para el futuro…\nDesde AM os deseo muy Feliz Navidad y próspero 2019 a todos los lectores. Muchas gracias por leernos y seguirnos. Que seáis muy felices de corazón y consigáis hacer vuestros sueños realidad.\nRuta completa hacia el artículo: Actualidad Motor » Coches » Seguridad y Seguridad Vial » Sophia Florsch de nuevo en la competición tras su accidente\nPorsche 988 Vision: así sería el rival alemán del Ferrari 488 Pista


Historias de España: Trento (16)\nPor ello, Cervino labró inmediatamente el plan de provocar que el mantenimiento de Trento viniese a suponer que los decretos en torno a la doctrina de la justificación fuesen definitivamente publicados. Esta publicación cerraría ya toda la posibilidad de que ningún miembro de la Iglesia medianamente comprensivo con las doctrinas protestantes pisase Trento; y se vendría complementada, pensaba Cervino, con la victoria militar imperial en los campos de Alemania. Con estos dos hechos ocurridos, en la estrategia de Cervino, se podría volver a hablar de clausurar o de aplazar ad calendas graecas la reunión eclesial.\nFue en el entorno de este diseño estratégico que el cardenal Farnesio volvió a insinuar, en agosto de 1546, la idea de un traslado del concilio. Para entonces, ya no podía contar con los peligros de la guerra como justificación para la postura, por lo que escogió hablarle a Carlos de la actitud del cardenal Madruzzo y de él mismo, que habían supuesto una grave violación de la libertad de los padres conciliares. Según la teoría del joven cardenal, la mayoría de los padres reunidos en la ciudad estaban acojonados con tanta presión y “exigían” un traslado de las deliberaciones para que éstas pudieran ser realmente libres (en la medida en que pueden ser libres unas deliberaciones sometidas al escrutinio final de un solo tipo que se comunica con una paloma espiritual). Eso sí, Farnesio había abandonado la idea de trasladar el concilio a una ciudad plenamente papal, como Roma, y abogaba por Lucca o Ferrara, a las que consideraba más independientes. Ja.\nCarlos escuchó a Farnesio sentado en su silla de altos brazos de la que casi le colgaban los pies porque no era Dikembe Mutombo que digamos, y tengo yo por mí que ni siquiera se dignó contestarle. Probablemente, dejó que algún gesto de su mandíbula prognática dejase claro que le importaban un cojón todas las razones que el portavoz papal le había explicado. Tanto Carlos como los prelados alineados con él, esto es fundamentalmente la Iglesia española, no sólo querían que el concilio permaneciese en Trento, sino que, además, exigían que su temática se centrase en los aspectos disciplinarios del Cuerpo Místico. En otras palabras, que se dejaran de discusiones sobre dogmas, y se pusieran a pensar sobre cómo hacer que los obispos fuesen obispos, los cardenales cardenales y el Papa, Papa. También le vino a decir Carlos a Farnesio que, como daba la casualidad de que acababa de ganar a los sajones, al mangrave de Hesse y a otros de sus aliados, resulta que la porra de dar hostias la tenía él en la mano y que, consiguientemente, el que se moviese no saldría en la foto. De hecho, para entonces los sacerdotes proimperiales estaban ya haciendo filibusterismo teológico en Trento, retardando lo más posible las discusiones sobre el dogma de la justificación.\nEste fracaso diplomático, y las consecuencias inmediatas que tuvo en la marcha diaria del conflicto, colocaron al cardenal Marcello Cervino, auténtico moderador de las sesiones en aquel momento, en modo pánico. Decidió apretar el acelerador, y para ello necesitaba más gente en el concilio. Por ello, en la primera sesión que pudo, sacó adelante la resolución de procesar a todos los obispos que no estuviesen en Trento sin tener una razón importante para ello, al tiempo que prohibía a los presentes abandonar la ciudad hasta cuando menos la sesión siguiente. De esta manera, Cervino buscaba procesar y alienar a los obispos alemanes, a pesar de que si no se encontraban en el concilio era porque el propio Papa les había pedido que se quedasen en su sitio luchando contra la herejía.\nMientras tanto Pablo en Roma también hacía de las suyas. Aprobó a toda leche los decretos relativos a la sexta sesión pero, sobre todo, trató de cauterizar el debate sobre la disciplina de los obispos: publicó a su bola una bula (obsérvese la elegante aliteración) por la que decretaba que los cardenales que tuviesen varios obispados debían en el plazo de un año, y bajo condiciones concretas, elegir uno de ellos. Dado que todo lo que decidiese Trento terminaba en el Papa, pensó Pablo, si en su inicio el Papa ya establece el final, por así decirlo, ya no habrá discusión. La verdad es que mucha gente se coscó de la movida y, además, no le dio demasiada importancia, puesto que sabían la cantidad de veces, ésta fue una más, en las que una bula papal se convertía en algo con lo que calzar una mesa coja. Porque lo cierto es que aquel documento no tuvo efecto alguno, y es probable que no hubiese ni un solo poliobispo que renunciase a una sola sede.\nEn Trento, las reflexiones sobre la residencia de los obispos no avanzaban; pero, sin embargo, las discusiones dogmáticas, en este caso sobre los sacramentos, iban a la velocidad de la luz.\nLa velocidad de las discusiones dogmáticas tiene mucho que ver con un cambio metodológico respecto de la forma de trabajar de la Iglesia que fue introducido precisamente aquí, en Trento. Hasta aquel momento, en todos sus concilios la Iglesia no había atacado las herejías, sino a los herejes. Es, pues, confuso y erróneo decir que tal concilio se pronunció contra el arrianismo: se pronunció contra Arriano, que no es lo mismo.\nEsta forma de hacer las cosas tenía como consecuencia que, puesto que además los herejes eran casi siempre miembros de la Iglesia, éstos eran llamados a defenderse ante la asamblea ecuménica. Sin embargo, en Trento el Papa Pablo dio la instrucción clara de que lo que debía citarse en los debates y en los papeles era la herejía en sí, el protestantismo; la única persona que sería citada por su nombre era Lutero, que había muerto poco antes. De esta manera, las discusiones avanzaban sin enemigos, porque los enemigos no eran ni convocados para defenderse.\nEl concilio, pues, dictó con rapidez catorce artículos sobre los sacramentos en general, dieciséis sobre el bautismo y cuatro sobre la confirmación. Fue en Trento, además, donde se estableció en siete el número de los sacramentos así como el monopolio sacerdotal para administrarlos. También se estableció que los sacramentos eran indispensables para recibir la gracia divina, y se fijó el rango de importancia entre ellos. El bautismo era necesario para lavar los pecados, y la confirmación recibió su carácter sacramental.\nLa cosa estaba más arrecha en el tema de la residencia de los obispos. La cuestión era: ¿podía el Papa dispensar a un obispo de la obligación de residencia? La mayoría del concilio se decantaba por responder que no si dicha obligación había sido impuesta por Dios. Los españoles, con Bartolomé de Carranza al frente, eran los principales paladines de esta postura. Y, la verdad, no les faltaba razón, porque los hechos demostraban que en el momento en que se le daba poder al Papa de hacer excepciones, dichas excepciones se convertían en regla: hasta seis veces antes de Trento, los concilios habían prohibido a los obispos residir en un lugar diferente de su sede; pero, acto seguido, el Papa había concedido tal número de excepciones, y con tanta facilidad, que las órdenes no habían servido para nada. Los legados imperiales, de hecho, ambicionaban no sólo que Trento se posicionase sin ambages en contra de la residencia de los obispos, sino que realizase una demanda clara al jefe de la Iglesia para que hiciese recaer estos nombramientos en hombres verdaderamente capaces para su labor. Cervino, sin embargo, apenas se avenía a aceptar que el concilio le hiciese una recomendación al Papa en términos difusos.\nEn contra de los esfuerzos de los obispos partidarios de las visiones imperiales, la verdad es que conforme pasaba el tiempo, en Trento la proporción de obispos italianos era cada vez mayor. Y los italianos eran, con mucho, los prelados más renuentes a aprobar reformas profundas en la Iglesia, puesto que sabían que dicha reforma iba directamente contra su estilo de vida y contra su cartera. Estos obispos formaron un auténtico partido curialista que desplegó su ataque en la reunión del 24 de febrero de 1547. Dicho día, el obispo de Fiesole, Braccio Martelli, quien a pesar de ser italiano tenía su propio criterio y lo defendía, tomó la palabra para mostrarse contrario a la idea de que los obispos estaban sometidos a la autoridad del Papa por cuanto en el ámbito de su diócesis, en tanto que elegidos por Dios, su autoridad era plena.\nEn ese momento se levantó un anciano prelado que, de haber estado más gordo, podría haber sido tomado por Papá Noel. Se trataba de Sebastiano Antonio Pighini o Pighino, obispo de Alife y que, lo que es más importante, era uña y carne espiritual con el cardenal Del Monte, nuestro amigo ultraconservador. En mi condición de auditor de la Cámara Pontifical, berreó Pighino soltando varios gallos fruto de la excitación y los nervios, le exijo el venerado padre Martelli que le entregue ipso facto el texto del discurso que acaba de hacer, para que sirva de prueba en un proceso por herejía contra la Santa Sede.\nSe montó la mundial.\nLa inmensa mayoría de los conciliares ultramontanos, y no pocos obispos italianos con dos dedos de frente, se levantaron a gritos contra la imprecación del obispo de Alife. Si cualquier miembro del concilio que interviniese podía ser callado mediante la amenaza inquisitorial, ¿qué puta libertad de mierda tenían aquellos debates? ¿Acaso no suponía la exigencia del lenguaraz Pighino que aquel concilio, convocado para decidir, en realidad estaba ya decidido?\nHubo tres intervenciones, dos españolas (los obispos de Jaén y de Calahorra, más el de Castellamare) que defendieron ardientemente la libertad del sínodo. El obispo de Albenga, Giovanni Battista Cicala, se levantó para apelar a Martelli de hereje relapso (apelación que le debió de ser lucrativa: el Papa lo nombró cardenal cinco años después).\nEn fin, el cardenal Del Monte, desde la cátedra de legado papal, amenazó a Martelli por tres veces con la excomunión, y le exigía a gritos el texto del discurso.\nLa cosa estaba tan enfrentada que incluso entre los curialistas se comenzaron a ver problemas. El obispo de Armagh en Irlanda, George Dowdall, quien hasta entonces había sido un devoto partidario de las tesis papales, tomó la palabra para decir que él había escuchado de los propios labios de Pablo III que se pretendía dar la máxima libertad a aquel concilio (cosa que probablemente era verdad, pues Pablo, como casi cualquier Papa, era adicto al deporte de decir una cosa y luego hacer lo que se salía de los huevos). El titular calagurritano, Pedro López de Miranda, defendió la idea de que un obispo era libre de marcharse de Trento si allí no se permitía hablar y votar en libertad.\nCon los minutos, pues, los legados papales comenzaron a darse cuenta de que se habían pasado tres pueblos. Del Monte, de la manera más elegante que pudo, le devolvió a Martelli el texto de su discurso. Cervino, por su parte, le echó un bronca en público al fogoso Pighino, por haber usurpado la autoridad de los legados que presidían la sesión. Aquella cesión funcionó. Los ultramontanos, también conscientes de que habían ganado por los pelos, acabaron cediendo en una de sus reivindicaciones más repetidas, como era que el decreto conciliar sobre la residencia de los obispos citase también a los cardenales.\nPublicado por Juan de Juan en 11:06 a.m.


IBM Q System One el primer ordenador cuántico de la historia - Radio 91.5 FM\nZURIA VEGA PRESUME A SU BEBÉ LUKA\nIBM Q System One el primer ordenador cuántico de la historia\n915_1 23 enero 2019\nEl primer ordenador cuántico comercial del mundo ya fue presentado por IBM en el Consumer Electronics Show de Las Vegas (CES), un acontecimiento tecnológico muy importante que tiene por nombre IBM Q System One.\nFue presentado en un cubo hermético de 2,7 metros, hecho con vidrio de 1,27 centímetros de espesor, combina computación cuántica, como tradicional, ya que utilizan teorías de la física para crear técnicas que superan las actuales.\nPareciera que aún son muy lejanas las aplicaciones de computación cuántica, pero esta podría utilizarse para revolucionar campos como medicina, inteligencia artificial, mercados financieros y seguridad en internet.\nEstá claro que la tecnología cada vez está progresando más rápido y no sería tan descabellado que en unos años más sea creado lo que nunca imaginamos, pero sobre todo, se tiene que tener muy en cuenta que esto se debe de hace r con responsabilidad y ética.\nCES nuevo Ordenador Tecnología\nHonor 20 y 20 Pro los nuevos móviles de Huawei\nConoce la primer MacBook Pro con procesador de 8 núcleos\nLos celulares Huawei ya no podrán utilizar App store.\nXiaomi sacará próximamente a la venta el nuevo Redmi Note 7s\nSale al mercado la nueva microSD de 1 TB


Tras los pasos de San Martín: Un vecino de Burzaco realizó el Cruce de Los Andes a caballo - El Diario Sur\nTras los pasos de San Martín: Un vecino de Burzaco realizó el Cruce de Los Andes a caballo\nVíctor Jordan participó de una travesía por las montañas, recorriendo los senderos por los que pasaron los soldados en la gesta histórica.\njueves, 13 de febrero de 2020 · 15:58\nEn 1817, el Ejército de los Andes, comandado por el general José de San Martín, emprendió lo que fue uno de los hechos históricos más importantes de la historia argentina: el Cruce de los Andes.\nEste año, un grupo conformado por 12 jinetes decidieron realizar el recorrido a caballo por el cual pasaron las columnas de soldados. Entre ellos se encontraba Victor Jordan, un vecino de Burzaco que participó de esta experiencia junto a familiares y amigos.\nTodo comenzó hace unos meses, cuando un amigo comenzó a averiguar para poder realizar esa travesía. “Él tenía la idea de hacer este cruce con algunos de sus hijos. Ahí empezó a sumarse gente, y yo dije no puedo quedar afuera”, contó Víctor a El Diario Sur.\nAmante de los caballos desde pequeño, el browniano decidió participar del cruce a través de la montaña junto con sus dos hermanos y su cuñado, además de otros amigos y la participación del cura párroco de San Vicente.\nCuando comenzó a gestarse la idea del viaje, su amigo recibió varias propuestas pero todas tenían un fin diferente al que planeaba: vivir la experiencia de andar a caballo y conocer cómo es la vida en la montaña, al estilo campero.\nPor eso, comenzaron a armar ellos su propio viaje: “Se fueron descartando las opciones hasta que le pasaron el número de Alexis, un vaqueano de Los Molles (Mendoza) y armó el plan. Finalmente Alexis por una redada a caballo y tres costillas rotas no pudo venir, pero nos dejó en manos de tres de sus amigos super gauchos, gente que se arregla con muy poco”, contó.\nAsí fue como el 27 de enero, los 12 jinetes partieron desde Malargüe hasta llegar a Trujillo, en una travesía que duró varios días, en los que recorrieron 70 kilómetros a una altura de casi 2500 metros. Si bien fueron equipados y sabían cuál era su objetivo, el viaje tuvo su componente de improvisación, lo que hizo que la experiencia sea mucho más enriquecedora.\nEntre las dificultades, se encontraron con los cambios bruscos de temperatura, los caminos muy angostos y los precipicios, en donde tuvieron que confiar a pleno en sus caballos para seguir por el sendero. Todo esto hizo que tomaran otra noción de lo que fue el cruce de San Martín.\n“En todo momento lo que a un se le figuraba estando en el lugar era ‘no es posible que lo hayan hecho en esa época’, con armamentos. Uno ahora lo puede asimilar bien, pero era difícil en esa época. Fue emocionante, enaltece aún más la imagen que uno tiene de esa gesta histórica. Hay que considerar que nosotros solo llegamos al límite internacional. El ejército pasó hasta llegar a Chile y allá encima tuvo que prestarse a combate”, expresó Victor emocionado.


Street workout (o cómo entrenar en la calle y ahorrarte el gimnasio)\nEn el parque, en la calle, en la playa, en el campo... ¡Allá donde vayas siempre habrá un gimnasio esperándote!\n¿Estás harta de entrenar entre cuatro paredes? ¿Estás cansada de entrenar en el gimnasio o en casa? ¿Te aburren los ejercicios de siempre? No te preocupes, cada vez más gente en tu misma situación da el salto y entrena al aire libre. A esta nueva tendencia la llaman Street Workout y consiste, básicamente, en emplear el mobiliario urbano como material para nuestro entrenamiento.\nAl principio te parecerá que te faltan máquinas, pesas o colchonetas. Pero, aunque es cierto que el material es más limitado, con un poco de imaginación encontrarás una máquina de entrenamiento en cada rincón de tu ciudad. Por ejemplo:\nUn banco. Puedes utilizarlo como step de gran altura para subir y bajar, como plataforma de apoyo para hacer flexiones a diferentes alturas... ¡cuanto más abajo más resistencia! También puedes utilizarlo como banco para hacer unos fondos de tríceps, en el que también puedes seleccionar la altura. Incluso como anclaje para unas gomas, con lo que puedes trabajar todo el cuerpo.\nEn la playa. Puedes hacer todo tipo de ejercicios ara tonificar el tren inferior. El acolchamiento que te da la arena te permite hacer saltos en los que la caída es menos impactante para tus articulaciones. Te permite hacer carreras en las que la dificultad añadida de la arena blanda hará que tu esfuerzo sea mayor y por tanto tengas mejores resultados. Las zancadas en arena blanda pueden simular las hechas sobre una superficie inestable en el gimnasio, trabajando también el equilibrio.\nEn unas escaleras. Puedes hacer un trabajo excelente de muslos y glúteos, subiendo los tramos de dos en dos escalones, e, incluso, de tres en tres y cuatro en cuatro. Cuanto más amplio sea el paso más involucras tus glúteos.\nEn una barandilla. Puedes utilizarla como barras de bailarina, para los estiramientos; pero también puedes utilizarla de apoyo para las sentadillas.\nEn un árbol. Puedes utilizar cualquier árbol del parque para colocar tu trx y hacer unos cuantos ejercicios entre carrera y carrera. Si, como la mayoría, no tienes un trx, puedes llevarte una cuerda de unos tres metros, que puede hacer las funciones del trx, además de servirte por si quieres hacer unos saltos.\nSí uno de los motivos por los que te da pereza entrenar en la calle es estar expuesta a las miradas de los viandantes, que no te de vergüenza. La gente te mira porque le gustaría estar haciendo lo mismo que tú estás haciendo.\nComo ves, tu ciudad te está esperando, ¡anímate a aprovecharla!


A jugar con tu Bebé ::.\n4/13/2010 2:49:07 PM\nMuchos estudios sostienen que el juego es vital para el normal desarrollo de los niños, porque los motiva tanto física como emocionalmente, les despierta la creatividad, los hace sentir seguros de si mismo y pone a prueba todas sus destrezas físicas. Con el juego, un pequeño aprende a respetar a los demás, a identificar los limites, a trabajar en equipo, a negociar, a manejar sus emociones (tanto el triunfo como la frustración), a pensar en estrategias y a vivir en sociedad.\nAparte de esto, para los padres también es una herramienta para educar. Mientras juegas, formas a tu hijo porque en este tipo de actividad se necesitan reglas, límites y espacio para la creación, condiciones que le serán muy útiles al niño a medida que crece. Sin contar con que podrás conocerlo mucho mejor al ver como responde ante ciertas situaciones programadas e imprevistas.\nPara obtener todos estos beneficios debes tener en cuenta la edad de tu hijo y elegir la actividad lúdica indica para el. En la siguiente guía encontraras como entretenerlo desde que nace hasta que cumple su primer año.\nDe los 0 a los 3 Meses El Sonajero, su Preferido El primer juguete de tu bebé son sus propias manos, cuando las descubra pasara horas mirándolas y estará encantado de ver como se mueven sus dedos. Aprovecha para fortalecer su capacidad de agarre, proporcionándole sonajeros, preferiblemente, de mango ancho. Una actividad sencilla es “pelear” por el objeto. La idea es simple, solo debes coger el muñeco por un extremo y hacer que tu hijo lo tome del otro luego jálalo suavemente, como si trataras de quitárselo.\nDe los 3 a los 6 Meses Descubre el Movimiento En esta etapa mueve sus manos y brazos sin cesar una y otra vez. Mueve sus piernas como si estuviera haciendo bicicleta y sus brazos arriba y abajo (aleteando). Además, es importante que lo coloques boca abajo y lo motives para que intente alcanzar un juguete. También se entretendrá con sus balbuceos. Usa esas “primeras palabras” para entablar conversaciones con tu hijo; cuando le hables el se callara y te observara curioso, luego te sonreirá y después intentara imitarte.\nDe los 6 a los 12 Meses La hora de Gatear Comenzara a ampliar sus límites y a reconocer que se puede mover sin ayuda. En este momento, tu hijo ya podrá colocar un cubo sobre el otro y realizar torres que continuara derrumbando una y otra vez para su diversión. De igual modo, empezar a hacer construcciones muy sencillas.\n5 Claves para Viajar en Coche


Silla Xl Gaming | Silla Gaming.\nSilla Xl Gaming\nSilla Racing XL Limit En Tela I Silla Gaming con Base De Metal I Silla De Ordenador Altura Regulable I Silla Gamer Giratoria I Color:, Color:Negro/Rojo, Reposapies:con reposapies\nDiablo X-Player 2.0 Silla Gaming Oficina Apoyabrazos 3D Diseno Ergonomico Cuello/Cojin Lumbar (Blanco-Negro, XL)\nTodo lo que debes saber antes de comprar un Silla Xl Gaming\nSharkoon SKILLER SGS4 – Silla Gaming XXL, Cuero Sintético, Acero, Negro/Rojo * Cómoda y suntuosa silla gaming XXL en una robusta estructura de acero (mismas características que la SKILLER SGS3 pero con un espacio y dimensiones más espléndido); costura de alta calidad y diseño deportivo/elegante con los requisitos ergonómicos de jugadores exigentes y video streamers * Cuero sintético en la cubierta antideslizante (costura de alta calidad); postura ergonómica merced a su flexible reposabrazos regulable 4D (regula cualquier longitud en ambos altura y ancho, y un ángulo de inclinación horizontal individual) * Respaldo regulable que se puede bloquear en un extenso ángulo desde 90º hasta 160º; sistema de control de inclinación y suspensión avanzada para un mejor confort (0º hasta 14º) * Merced al bloqueo del ángulo de inclinación y al bloqueo de la inclinación, se puede graduar y bloquear de forma estable en la posición deseada desde 0º hasta 14º; para largos períodos de reposo el respaldo se puede bloquear en un amplio ángulo desde 90º hasta 160º. * Cojín reposacabezas y lumbar incluido, pistón de gas de clase 4, ruedas con bloqueo de setenta y cinco mm y acolchado de espuma en asiento y respaldo (molde de espuma de gran densidad); máxima altura recomendada para el usuario: 200 cm; peso de la silla: 28.9 kg; capacidad de carga: 150 kg Última actualización el Esta silla es una de las tope gama de la marca, con solamente la SGS5 por encima, que es de cuero real. Por su lado esta SGS4 es bastante más económica en comparación y las prestaciones son prácticamente exactamente las mismas en cuanto a ergonomía y diseño. Nosotros tuvimos la oportunidad de probarla y analizarla y las sensaciones fueron las propias de una de las mejoras sillas que hay en la actualidad con un relleno de 60 y 70 Kg/m3. Acabados en cuero sintético de primera calidad y unos remates geniales, para tener una silla de gran durabilidad. La ergonomía es excelente, tenemos reposabrazos 4D, aunque no están acolchados, inclinación de 14 grados bloqueable en distintos ángulos, respaldo reclinable ciento sesenta grados y pistón clase 4 que aguanta hasta ciento cincuenta Kg y una estatura de 2,00 metros. Por lo que es una silla muy recomendable para personas pesadas y muy altas. Las ruedas están cubiertas de nailon y tienen freno, y es una silla que pesa nada menos que veintinueve Kg. Dejamos asimismo el enlace a la SGS5. * Libre en 5 coloreas * Respaldo reclinable, reposabrazos 4D e inclinación bloqueable en varias posiciones. * Incluye cojines lumbar y cervical de lona * Acabado en cuero sintético De lo mejor que podemos encontrar en el mercado, en nuestra review quedamos fascinados con ella. Última actualización el AKRACING Onyx\nÚltima actualización el Llegamos hasta la silla tope gama de la marca, con esta AKRacing Onyx vamos a tener una silla gaming con un diseño asimismo muy elegante en color negro, tapizada en cuero sintético de forma íntegra. Los finos dibujos de detalle de las costuras recuerdan mucho a vehículos de alta gama, aparte de unas aletas laterales muy mesuradas, que la hacen también una silla válida para oficia y también ideal para personas de importante tamaño y volumen. Los cojines que incluye, son de cuero verdadero. Asimismo tenemos un chasis de tubos de acero y 4 arneses en el respaldo para soportar hasta 150 Kg. En este caso sí que tenemos reposabrazos graduables en las 3 dimensiones y acolchados, aparte de una base de cinco patas niqueladas con ruedas cubiertas de nylon. La silla se puede inclinar hasta doce grados y bloquear en distintas posiciones, y el respaldo asimismo es reclinable ciento ochenta grados. Para el sistema de movimiento se ha empleado el de mejor calidad de la marca, para mayor durabilidad y seguridad. * Respaldo reclinable, reposabrazos 3D y también inclinación bloqueable en múltiples situaciones. * Sistema de ergonomía encuentre gama de la marca * Incluye cojines lumbar y cervical de cuero real * Acabado en cuero sintético El diseño de esta silla la hace muy cómoda para personas de importante tamaño y corpulencia. Última actualización el Palabras finales y conclusión acerca de las mejores sillas del mercado\nAquí acaba nuestra guía de las mejores sillas gaming del mercado, pensamos que hay modelos para todos los gustos, colores y bolsillos. Tratándose de sillas gaming, obviamente los diseños son todos bastante afines, pero es lo que se lleva hoy en día y lo que el consumidor demanda. Con ellas va a poder montar una estación de juegos de primer nivel, y lógicamente resguardando tu espalda y tu trasero de las largas horas en las partidas. También te recomendamos estas guías: Cada guía llevas varias horas tras de ella, el mercado es enorme y buscar lo mejor no es sencillo. De ahí que agradeceríamos mucho que lo compartieras en tus redes sociales y esta información llegue a más personas. También te animamos a que dejes un comentario con tus impresiones y si te sirvió de ayuda. ¿Qué modelo de los que has visto te ha semejado mejor? ¡Nos puedes preguntar en la caja de comentarios de abajo o bien en nuestro foro de hardware!


Ya se publicó el decreto que oficializa las nuevas medidas en Mendoza | 8 Digital\nInicio Provincia Ya se publicó el decreto que oficializa las nuevas medidas en Mendoza\nYa se publicó el decreto que oficializa las nuevas medidas en Mendoza\nEl Gobernador Rodolfo Suarez adelantó las nuevas medidas durante la mañana de este martes.\nSe trata de la nueva etapa de distanciamiento en la provincia de Mendoza hasta las 24 del 22 de septiembre. El mandatario había anticipado las medidas en conferencia de prensa, finalmente se conoció que ya está publicado el decreto 1078 en el Boletín Oficial.\nSuarez, dio a conocer las medidas que serán aplicadas “al núcleo urbano del área metropolitana del Gran Mendoza -comprensiva de los departamentos de Las Heras, Ciudad de Mendoza, Godoy Cruz, Guaymallén, Maipú y Luján de Cuyo”.\nRepaso de las medidas:\n-Los restaurantes y cafés, podrán funcionar en modalidad presencial con un límite de cuatro (4) personas por mesa y siempre que las mismas estén dispuestas al aire libre. En caso de que se habiliten patios o espacios internos, se deberán demarcar adecuadamente las circulaciones para evitar el entrecruzamiento de clientes que ingresan o se retiran. Podrán funcionar, en todos los casos, bajo la modalidad de delivery y ”pase y lleve”.\n-La autorización establecida en el presente inciso regirá también para el Departamento de San Rafael.\n-Las ceremonias religiosas sólo podrán realizarse con una concurrencia máxima de diez (10) personas y en templos reglamentariamente autorizados a tal fin.\n-Los gimnasios podrán funcionar en horario de 7 a 20 y con una concurrencia que no podrá superar el treinta por ciento (30%) del factor ocupacional habilitado. En aquellos casos en que se hayan reportado casos positivos, no serán habilitados. De detectarse en el futuro algún caso de contagio tanto del personal propio del gimnasio como de las personas que concurran, deberá disponerse el cierre por catorce (14) días.\n-Se dispone el cierre de los clubes.\n-No se autorizan en todo el ámbito territorial de la Provincia las reuniones de personas al aire libre previstas en el art. 26º del Decreto de Necesidad y Urgencia Nº 714/2020.


Definición de luces de sala | Diccionario de arquitectura y construcción ✔\nEn español, junta charpada, se traduce al inglés como scarf joint, al francés como joint scarfé y al alemán como Blattstoß\nDefinición de cableado\nDefinición de punto de saturación de la fibra\nDefinición de luces de sala y conceptos relacionados\ncandelabro: 1. Lámpara decorativa suspendida del techo de varios brazos para sostener velas u otras luces; también llamado brazo de luz, hachón. 2. Soporte decorativo para lámparas u otras luces.\nbrazo de luz: Lámpara decorativa suspendida del techo de varios brazos para sostener velas u otras luces. También llamado hachón.\nhachón: Lámpara decorativa suspendida del techo de varios brazos para sostener velas u otras luces. También llamado brazo de luz, candelabro.\nviga continua: Viga soportada por dos o más apoyos para lograr una mayor rigidez, de modo que se puede calcular el efecto que una carga tendría sobre vigas individuales de iguales luces.\nlosa unidireccional: Losa de hormigón rectangular que se extiende más hacia una dirección que hacia la otra por lo que las cargas se suelen colocar donde las luces son relativamente más cortas.\npronaos: Sala abierta en la parte frontal de un edificio clásico y anterior a la naos.\nbalconera: Ventana formada por dos hojas que llegan hasta el suelo y que sirve de paso de una sala a la terraza.


El levantamiento de la inmunidad de Diana Atamaint se decide mañana | El Comercio\n1 de October de 2012 15:11\nEl levantamiento de la inmunidad de Diana Atamaint se decide mañana\nMañana a las 12:00, el Pleno tratará sobre el oficio No. 1470-SSP-CNJ, del 10 de septiembre, ingresado a la Asamblea Nacional el 11 de ese mes. A través de él, Martha Villarroel Villegas, secretaria Relatora (e) de la Corte Nacional de Justicia, Sala de lo Penal, solicita la autorización para iniciar la causa penal, propuesta en contra de Diana Atamaint (Pachakutik). Esto debido a sus declaraciones en un canal de televisión. El juicio fue iniciado por la Ministra de Ambiente.\nSería el cuarto pedido de levantamiento de la inmunidad que resolvería el Pleno. Antes no se permitió que tres asambleístas pierdan ese fuero de Corte. Se trata de Jorge Escala (MPD), Galo Lara (Sociedad Patriótica) y Enrique Herrería (independiente, ex Madera de Guerrero). Sin embargo es incierto el futuro de Atamaint, ya que desde el 10 de agosto, en el informe a la Nación, el presidente Rafael Correa ha solicitado a su bloque "depurar el Legislativo". Hasta este momento el bloque de Alianza País (52 legisladores) no ha decidido cómo votará mañana.\nNo hay una definición exacta de cuántos votos son necesarios para levantar la inmunidad a un asambleísta, podría ser con la mitad más uno de los presentes.\nMás tarde se prevé elegir a las autoridades, presidente y vicepresidente de la Comisión Especializada que analizará el Informe Anual del Presidente de la República.\nLuego se tratará el informe para primer debate del Proyecto de Ley Reformatoria a la Codificación de la Ley de Régimen Monetario y Banco del Estado.\nEn la mañana, desde las 09:30, se reinstalará la sesión 190, para continuar el primer debate del proyecto de Ley de Agrobiodiversidad, Semillas y Fomento Agroecológico. Y a las 11:30 se reinstalará la sesión 184, para continuar con el segundo debate del proyecto de Ley Derogatoria a la Ley de Burós de Información Crediticia y Reformatoria a la Ley del Sistema Nacional del Registro de Datos Públicos, a la Ley Orgánica de la Economía Popular y Solidaria y del Sector Financiero Popular y Solidario, a la Ley de Compañías y a la Ley General de Instituciones del Sistema Financiero.


Cinco mil priístas marchan a favor de Lety Herrera\nEstás leyendo: Cinco mil priístas marchan a favor de Lety Herrera\nLlegaron a la casa de la Senadora en la colonia Las Rosas de Gómez Palacio. Emocionada agradeció a los asistentes, pero dijo que esperará los tiempos y cerró: "¡Qué yo, si quiero!"\nLa Senadora agradeció a todos los que se tomaron la molestia de ir a su casa.\nGómez Palacio, Durango / 03.07.2015 07:00:00\nAntes de las 18:00 horas ya iban llegando contingentes de diversas partes del Estado de Durango, congregados a un mitin ciudadano en favor de la Senadora Leticia Herrera.\nEl grupo se juntó en un conocido restaurante ubicado en bulevar Miguel Alemán y calle Victoria de Gómez Palacio.\nSegún informó Protección Civil del municipio y autoridades de seguridad eran alrededor de cinco mil asistentes.\nPresentes estuvieron miembros del PRI de todos los estratos sociales, desde los obreros que al parecer acababan de salir del trabajo, campesinos, hasta gente muy elegante y perfumada.\nAsí mismo, políticos de carrera, como Octaviano Rendón Arce, ex presidente municipal de Gómez, quien manifestó que iba como ciudadano, en el inicio de un proyecto duranguense pero sobre todo lagunero y recalcó que la convocatoria era por parte de la ciudadanía.[OBJECT]\n"Si no hacemos demostraciones de la voluntad ciudadana, no tendremos éxito en llevar a la señora Leticia Herrera a la gubernatura. Tengo toda la seguridad, si no no andaría en esto", dijo.\nA las 19:40 salió el grupo. Antes se repartieron playeras, aguas, bolis, para la gente que iba caminando. La meta era llegar a la casa de la Senadora, ubicada en la colonia Las Rosas.\nAlgunos vecinos vieron pisoteados sus jardines. La Senadora salió finalmente para enfrentar a sus seguidores que la vitoreaban y agitaban carteles y mantas.\nCon la voz quebrada y lágrimas que asomaban a sus ojos, se dirigió a los ciudadanos, manifestándose agradecida por esta muestra de cariño, que nunca, en su carrera, había tenido.\n"Quiero decirles a todas y todos ustedes que se tomaron la molestia de hacer esta marcha, venir a casa de Leticia Herrera, a pedirle que sea su gobernadora, quiero decirles con todo mi corazón, que soy respetuosa de los tiempos que marca mi partido".\n"Que soy respetuosa de la convocatoria en el momento en que salga, que soy una mujer institucional, que lucha por lo que quiere y que desde el Senado estoy trabajando por todos y cada uno de ustedes".\nAgregó que en el momento de la misma convocatoria partidista, ella sabrá si será la candidata o no, pero, cerró su discurso desde la caja de una camioneta de redilas, "¡Qué yo, si quiero!"


El centro de Fumanya interpreta el yacimiento más extenso con huellas de saurópodo del Cretácico Superior - Dinosaures dels Pirineus\nDinosaures dels Pirineus > Noticias > El centro de Fumanya interpreta el yacimiento más extenso con huellas de saurópodo del Cretácico Superior\nFumanya es el yacimiento europeo más extenso con huellas de saurópodo del Cretácico Superior y uno de los más importantes a escala mundial. En este espacio, se han descubierto 3.500 huellas fósiles de dinosaurio y más de 40 rastros; 114 fósiles de dinosaurios, cocodrilos, tortugas y restos de diferente fauna marina; 70 hojas de palmeras; 120 restos de tronco, posiblemente de palmera, que podían llegar a medir 14 metros de altura; y 30 niveles con restos de caparazones, huevos y piel de dinosaurio. El yacimiento de Fumanya, en el término municipal de Fígols, fue declarado Bien Cultural de Interés Nacional (BCIN) en 2014, y forma parte de la candidatura que aspira a ser patrimonio natural de la Humanidad de la UNESCO, conjuntamente con otros yacimientos de icnitas de la península Ibérica.\nEn el centro de interpretación, además de conocer todo lo relacionado con los dinosaurios, en especial, el titanosaurio, también se puede observar piezas reales de algunos de sus huesos y huevos. El proyecto de musealización del Centro de Interpretación Dinosaurios de Fumanya supone la última fase del proyecto estrella del Consorcio Ruta Minera. El proyecto se plantea en torno a la explotación minera a cielo abierto de Fumanya, activa entre 1975 y 1986, que dejó al descubierto un impresionante yacimiento paleontológico con más de 3.500 huellas de dinosaurios de más de 65 millones de años.\nDurante septiembre y octubre el centro se puede visitar los sábados de 11 a 18 h y los domingos y festivos de 11 a 15 h.\nPodéis obtener más información en www.dinosauresfumanya.com.


Los 57.000 liberados sindicales cuestan a las empresas en España más de ...\n18/03/2010 19:00\t3 Comentarios Lectura: ( palabras)\nEl número de liberados sindicales en España es uno de los secretos mejor guardados. CCOO y UGT no responden mientras CEOE calcula que hay 4.127, con un coste de 250 millones de euros anuales. Realmente la cifra es, al menos, catorce veces mayor y sin contar los liberados de las secciones sindicales\nDadas que estas horas son acumulables y adjudicables por persona, y siendo la jornada media efectiva en España de 1.576, 8 horas la cantidad total de horas sindicalmente liberadas, 90.055.080, equivalen a 57.112, 5 puestos de trabajo de tiempo completo o, lo que es lo mismo, a 57.112, 5 liberados sindicales posibles a tiempo completo, a los que habría que añadir los liberados sindicales existentes en las secciones sindicales de empresa de UGT y CCOO.\nDicho en términos económicos, los empresarios españoles y la Administración pública están pagando del bolsillo privado y público, respectivamente, a 57.112, 5 funcionarios sindicales, salarios que no ingresan pero que sí se ahorran las organizaciones sindicales.\nSi consideramos que el coste laboral medio en España (salario + Seguridad Social) por trabajador y mes alcanzaba los 2.428, 69 euros en el tercer trimestre de 2009, esto es, 29.144 euros por trabajador al año, el coste total derivado por los liberados sindicales y soportado forzosamente por ciudadanos y empresas españoles asciende a 1.664 millones de euros al año. Si se tiene en cuenta que muchos de los trabajadores liberados deben ser sustituidos por otros que realicen sus trabajos, el coste real de los liberados debe ser mucho mayor.\nLo que son efectivamente ingresos para las organizaciones sindicales no son contabilizados como tales. Es decir, a la subvencio nes no finalistas recibidas por los sindicatos de la Administración debería sumarse la cantidad correspondiente a los salarios de los liberados aunque sean pagados por terceros. En la práctica, estos liberados se comportan como empleados de los sindicatos que disponen de estos delegados con toda libertad y autoridad.\nSubencionando la vida a los amigos mientras nos frien a impuestos a todos (parados y los pocos que quedamos con trabajo). Viva ZP!\ny saber que hay gente que apoya a estos ,tanto a los sindicatos como al psoe;sabiendo lo que hacen y lo que no son capaces de hacer ,menudo caos de pais ,menudo caos de sociedad ,menudo caos de personas\nEs realmente terrible la cantidad de dinero que se pierde.


No Queremos Inundarnos: Lifschitz y Schiaretti se reunieron, acercaron posiciones y firmaron convenios\nLifschitz y Schiaretti se reunieron, acercaron posiciones y firmaron convenios\nAnalizaron diferentes acciones conjuntas. Fue con el fin de evitar, en el futuro, nuevas inundaciones como las ocurridas.\nEl gobernador de la provincia de Santa Fe, Miguel Lifschitz, recibió hoy a su par de Còrdoba, Juan Schiaretti, para analizar diferentes acciones conjuntas con el fin de evitar, en el futuro, nuevas inundaciones como las ocurridas recientemente y que afectaron a ambas provincias.\nEn una conferencia de prensa realizada en la Casa de Gobierno santafesina, Lifschitz dijo que "Schiaretti es un amigo, con el que venimos trabajando en conjunto en la región centro y de las reuniones de gobernadores, desde hace mas de un año, cuando iniciamos nuestras gestiones".\n"Hoy sostuvimos reuniones con nuestros equipos técnicos del área infraestructura y del ministerio de la Producción, como fruto de ese trabajo hemos firmado dos acuerdos", agregó.\n"El primero establece un trabajo conjunto y coordinado de contralor y verificación de obras clandestinas de desagûes, los llamados canales clandestinos, en ambas provincias, para verificar y evitar que esa obras agraven las inundaciones perjudicando regiones productivas", dijo el gobernador.\nLuego señaló que "el segundo acuerdo es para formar el Comité Interjurisdiccional de la cuenca de Vila-Cululú, como ya venimos trabajando en la cuenca de La Pica y la del Río Carcarañá.\nLa idea es invitar también el gobierno nacional y forme parte de este organismo". "Además, avanzamos en criterios comunes, para los usos productivos del suelo, para abordar problemas estructurales y los fenómenos hídricos", añadió.\nA su turno Schiaretti dijo que " tenemos temas comunes, las cuencas hídricas y la producción, justamente con Santa Fe es la provincia con la cual tenemos mas cuencas compartidas" y destacó que "queremos avanzar en manera conjunta, teníamos mucho interés en venir y analizar en forma conjunta, seguimos dando pasos significativos, como avanzar en la sistematización de las cuencas".\nMas adelante consignó que "queremos que la Naciòn intervenga" y agregó que "en este caminar conjunto, avanzar en un seguro multiriesgo para darle mas tranquilidad a los productores".\n"Además, como nuestras provincias son las que tienen la mayor cuenca láctea argentina, vamos a solicitarle al gobierno nacional que entre en agenda una política especifica para el sector lácteo que pemita dar una salida estructural y no que nuestros tamberos sigan padeciendo dificultades", explicó.\nAl ser consultados sobre los canales clandestinos, Lifschitz dijo que "Córdoba tiene Policía Ambiental, relevan y controlan, pero es un problema de ambas provincias y tiene que ver con cierta ausencia de autoridad del Estado que facilitó que los productores encaren soluciones de acuerdo a su situación y perjudicando al conjunto".\n"Acordamos reforzar el control en forma conjunta e intercambiar información teniendo en cuenta que las cuencas son compartidas", añadió.\n"Es vital terminar con los canales clandestinos", dijo Schiaretti y agregó que "las verificaciones deben ser conjuntas, no solo los canales clandestinos, sino todas las obras para que ambas provincias ganen en tranquilidad".\nPreguntados sobre las obras y los fondos necesarios, Schiaretti dijo "hay obras que corresponden que las apague el Estado nacional, como es el Canal San Antonio" y acotó que "esperamos que ràpìdamente se concreten las licitaciones que tiene en vista el gobierno nacional"\n"Las provincias hacemos un esfuerzo significativo", dijo Lifschitz y agregó que "aspiramos a que el gobierno nacional asuma la parte que le corresponde sobre todo cuando hay cuencas que avanzan a las de una provincia, y necesariamente requieren de una participación nacional".\nFinalmente, el gobernador santafesino puso de relieve que "lo que es necesario, y que antes nunca existió, es una planificación de largo plazo, no se pueden hacer obras hidráulicas y desarrollar proyectos, aún teniendo los recursos, si no hay una mirada integral que las obras que se realicen realmente cumplan el efecto para el que fueron diseñadas y pensadas".\nLifschitz y Schiaretti se reunieron, acercaron posiciones y firmaron convenios, 09/02/17, La Voz del Interior. Consultado 10/02/17.


Estos son los mejores consejos para Abs perfecto - Smart Life RD\nActualizado / abril 27, 2018\nGeneraciones de entusiastas del fitness se han visto obligados a creer que si ejercitaran X en el producto Y, se les otorgaría acceso al elusivo mundo de los abdominales tallados, cuando la verdad es que al hacer cientos de abdominales o entrenar regularmente a un Ab Roller ganó No proporcione los resultados que desea. El verdadero ‘truco’ para desarrollar su sección media es crear una rutina bien redondeada que se dirija a todos los músculos abdominales y maximice la efectividad de cada movimiento que haga, al igual que lo haría con cualquier otra parte del cuerpo. Dado que su dieta está en orden y no empaqueta el exceso de grasa abdominal, el entrenamiento con pesas inteligentes hará el trabajo. Es hora de llevar los abdominales al agotamiento: estos 7 consejos de técnica avanzada te ayudarán a esculpir una sección media que valga la pena presumir y obtener un abdomen perfecto.\n1. Deshágase del cinturón para desarrollar la potencia del núcleo\nLas sentadillas y los deadlifts son excelentes para entrenar su transverse abdominis (TVA), que se encuentra debajo de los oblicuos externo e interno, pero solo cuando no usa un cinturón de lastre. El entrenamiento sin un cinturón de levantamiento de pesas es la forma correcta de entrenar tus músculos centrales para obtener fuerza y estabilidad; el aprendiz típico tiene un núcleo débil y usar un cinturón de pesas solo sirve para enmascarar este problema. Un cinturón de peso ofrece importantes ventajas para los atletas de fuerza, pero es muy recomendable concentrarse en la construcción de una fuerza central importante antes de comenzar a usarlo. De lo contrario, la dependencia excesiva de un cinturón de pesas podría causar que los músculos de su núcleo se subdesarrollen de manera desproporcionada. Y los beneficios de desarrollar un TVA potente incluyen una estética mejorada y un rendimiento de levantamiento mejorado.\nDicho esto, no deberías confiar únicamente en las sentadillas pesadas y los pesos muertos para obtener un entrenamiento abdominal completo. Tan grandes como estos, estos dos no trabajan activamente en el recto abdominal a través de su rango completo de movimiento.\n2. Levanta las piernas.\nLos levantamientos de rodillas y piernas colgantes son excelentes ejercicios de fortalecimiento de la base que se dirigen a la región inferior del recto abdominal, los flexores de la cadera y la región lumbar. Para realizarlos correctamente, debes evitar balancear el torso, levantar las piernas e hiperextender la parte inferior de la espalda.\nEn cambio, necesitas mantener un torso inmóvil y enfocar el movimiento solo alrededor de la zona pélvica y las piernas, contraer la musculatura central para generar el movimiento y mantener la columna vertebral plana y neutral. Si tienes estos tres bajo control, es hora del siguiente gran consejo: sube las piernas lo más alto posible. La mayoría de los levantadores se sienten satisfechos al llevar sus piernas hacia el punto donde están perpendiculares al cuerpo y luego detienen el movimiento.\nSin embargo, esto causa muy poco movimiento en la parte inferior de la columna y este movimiento es causado principalmente por la contracción de los músculos flexores de la cadera.A menos que su pelvis y caderas se activen en una inclinación frontal y se muevan hacia el ombligo durante la contracción, sus abdominales inferiores no se engancharán correctamente. La próxima vez que realice levantamientos de piernas colgantes, intente elevar más las piernas para sentir realmente que sus abdominales inferiores trabajan horas extras.\nRelacionado: Explosive Abs- 30 mejores ejercicios para la construcción de la masa muscular\n3. Dale un respiro a tus flexores de la cadera\nLos flexores de la cadera son un grupo de músculos relativamente fuertes ubicados cerca de las caderas en la parte superior del muslo que lo ayudan a doblarse en la cintura y levantar las rodillas. Si no le presta atención a su forma, los flexores de la cadera tenderán a hacerse cargo durante los ejercicios ab, haciendo que sus abdominales pierdan los beneficios de fortalecimiento del ejercicio. Para empeorar las cosas, esto puede provocar que los flexores de la cadera se vuelvan cortos, apretados y dolorosos y, finalmente, tiran de la pelvis hacia delante y hacen que la parte inferior de la espalda se sobrecargue. Las personas generalmente cambian la carga de trabajo a los flexores de la cadera mientras hacen ejercicios ab donde los pies están anclados, como abdominales o abdominales de banco. Si es la parte superior de tus muslos la que se siente más fatigada después de unos cuantos abdominales en declive, lo estás haciendo mal.\nPara evitar sobrecargar los flexores de la cadera, debe concentrarse realmente en relajarlos mientras activa los abdominales. Además, fortalecer su transverso abdominal realizando movimientos que lo requieren para estabilizar el cuerpo (por ejemplo, tablones) ayudará a disminuir la participación de los flexores de la cadera.\n4. Usa pesas más pesadas\nA diferencia de otros grandes grupos de músculos esqueléticos, los músculos de la sección media contienen un mayor grado de fibras musculares de contracción lenta, por lo que muchas personas piensan que solo deberían entrenarlos con pesos ligeros para repeticiones elevadas. Sin embargo, esta ‘regla’ es tan falsa como la que dice que solo debes entrenar tus bíceps con pesas pesadas para un número muy bajo de repeticiones. En realidad, tus abdominales también tienen fibras musculares de contracción rápida, y para un desarrollo muscular óptimo, debes enfocarte adecuadamente al usar cargas más pesadas para las repeticiones más bajas. Sus ganancias están destinadas a estancarse si solo entrena dentro de los mismos rangos de repetición y patrones de carga, por lo que debe alternar entre diferentes esquemas para realmente esculpir sus abdominales y lograr ese aspecto tridimensional.\n5. No descuides a los oblicuos\nSi quieres desarrollar un torso fuerte y musculoso, entrenar los oblicuos es imprescindible. Estos músculos se extienden a lo largo de los costados de su núcleo y ayudan a doblar el torso hacia un lado y girarlo hacia la izquierda y la derecha, además de ayudar a estabilizar y proteger la columna al resistir la rotación. Desafortunadamente, la mayoría de los levantadores dedican poco tiempo a concentrarse en sus oblicuos y, en su mayoría, a ‘entrenarlos’ realizando repeticiones interminables de curvas y torsiones laterales no ponderadas. Para apuntar realmente a estos músculos cruciales, debes aplicar una resistencia real. Pruebe los movimientos de tipo rotatorio en los que la línea de tracción proviene de su costado, como las chuletas de cable y las prensas Pallof, o los movimientos que funcionan en el plano lateral, como por ejemplo, levantar las rodillas con un giro y torcer el cable con un giro.\n6. Desarrolla la progresión en tu entrenamiento\nSi ha estado haciendo el mismo entrenamiento ab sin imaginación durante los últimos 12 meses y no sabe por qué no está progresando, debe replantearse su enfoque. Un puñado de ejercicios realizados para 2-3 series de 20 repeticiones al final de una sesión de entrenamiento no es exactamente lo que hace que los abdominales crezcan. Antes que nada, debes dejar de ponerlos al final, ya que esta es una forma segura de tratarlos. Para obtener excelentes resultados, desea golpearlos fuerte al comienzo del entrenamiento mientras todavía están frescos y sin entusiasmo de ayudar en otros movimientos. Luego, debe aplicar la misma lógica que usa cuando desea que su press de banca suba, llamado sobrecarga progresiva.\nA medida que sus abdominales se hacen más fuertes, debe seguir sobrecargándolos progresivamente para aumentar el estrés, evitar la adaptación y seguir obteniendo ganancias.Aumente la carga, aumente el volumen y la intensidad o cambie a ejercicios más difíciles. Es realmente tan simple como eso.\nCategorías Ejercicios Etiquetas consejos para Abs Navegación de entradas\nAgrega masa a tu culo


CWA se presenta en San Juan Bosco con un histórico cartel; Mr. Big envía mensaje a Mecha Wolf 450 y\nCWA se prepara para presentar el evento Batalla Por El Oro esta noche en el Oratorio San Juan Bosco en Cantera, abriendo sus portones desde las 6:00pm. (Fotos y videos: CWA)\nComo es de conocimiento de todos, en el evento estelar de la noche, Sensational Star Roger defiende su campeonato mundial ante Mecha Wolf 450 en un encuentro IRON MAN de 30 minutos de duración, en lo que ha sido considerada como una de las rivalidades más impactantes de estos últimos 4 años.\nAhora bien, en la tarde de ayer Mr. Big, quien actualmente es considerado como el verdadero Campeón Mundial de WWL, envió un mensaje amenazando tanto a Star Roger como a Mecha Wolf, y dando a entender que podría estar presente esta noche en San Juan.\nEn adición la tradicional Batalla por el Oro será escenificada donde el ganador tendrá la oportunidad de retar a el Campeón Mundial en la décima edición del Aniversario de CWA. Luchadores como Los Fugitivos Niche y Lynx, Rodrigo García, Steve Joel, Justin Dynamite, y el resto del roster de La Empresa del Pueblo participarán del mismo.\nEn otros encuentros titulares, El Cubano Rodrigo García defenderá el título de Puerto Rico ante Akiles Falcón, Los Fugitivos defenderán los Campeonatos en Pareja de CWA ante La Familia Cubana, Steve Joel defenderá el Campeonato Intercontinental ante Leinord White, y en un encuentro especial, El Fenómeno BJ reta a The Movie Star Bellito en un encuentro por el Campeonato de la CWS.\nLa entrada general tiene un costo de $6.00 y menores de 11 años, acompañados por un adulto, entran gratis.


Gargolas parlantes - Harry Potter y la Orden del Fénix\n3DJuegos / Foro PlayStation 2 / Harry Potter y la Orden del Fénix PS2 / Foro Harry Potter y la Orden del Fénix /\nGargolas parlantes - Tema Harry Potter y la Orden del Fénix\nHace 10 años / Respuestas: 19 / Lecturas: 51148\nOla me podeis decir dondeestan las 5 gargolas parlantes:_(\nAlesita882Hace 10 años1\nYo solo he encontrado 4 hay una en las escaleras para ir a defensa contra las artes oscuras, otra en el viaducto, debajo del arbol en el pateo de transformaciones, y una mas en la parte en la que te encuentras con colin creeve.\nMaestroconsolero1633Hace 10 años2\nSuele haber muchas en el patio.\nCantoni153Hace 10 años3\nYo no veo ninguna debajo del arbol pero encontre una cerca de la enfermeria ^^\nCalvinrene48Hace 10 años4\nPero, teneis la psp o la ps2\nGango-0054Hace 10 años5\nLas de la ps2 estan: una en el viaducto, otra en el patio de transformaciones, otra en las escaleras de defensa contra las artes oscuras, otra en el pasillo de la enfermeria, y otra donde ayudas a colin con su camara.\nEDITADO EL 15-07-2007 / 15:06 (EDITADO 1 VEZ)\n1 VOTO EvilBrian1Hace 10 años6\nhOLA  disculpa pero podrias ser mas especifico  donde esta la gargola de la enfermeria tal pasillo no se cual sea podrias decirme exactamente queda por favor u otra cosa sabes donde esta  el libro de snake???\nAdvance35Hace 10 años7\nEstoy  en  las  mismas  de  uds,  no  he  encontrado  ni  una  sola  gargola,  alguien  me  puede  decir  donde  demonios  estan ????????\nAdvance35Hace 10 años8\nOlviden  mi  otra  pregunta,  ya  que  se  donde  estan  las  gargolas,  pero  que  hago  cuando  ya  encontre  uno ???\ny  donde  esta  Colin  Creeve ???\nsolo  llevo  3  dias  jugandolo !!!\nEDITADO EL 26-12-2007 / 00:26 (EDITADO 1 VEZ)\nAdvance35Hace 10 años9\nGracias  gango-005,  ahora  si  se  donde  estan  las  gargolas  gracias  a  ti !!!\nMi6u3L24Hace 10 años10\n-. La primera la tendrás cerca, justo en el patio donde está Dean. Para hacerte con la segunda deberás subir por las escaleras hasta la clase de Defensa Contra Las Artes Oscuras. La tercera está en el patio asfaltado, subiendo las escaleras. La cuarta, en el sendero empedrado que lleva hasta el viaducto. La última la verás en la cuarta planta, ve por las escaleras hasta la izquierda del retrato, entra por la puerta a la izquierda, siguiendo hasta el final del balcón para conseguirla. Cuando vuelvas hasta Dean teniendo las cinco, se dirigirá hasta la Sala de Menesteres.\nElsuperjugador127Hace 10 años11\nLISTA DE GARGOLAS PARLANTES\n-bajando la escalera al cobertizo (o a la lechuceria , no me acuerdo                 )\n-en la terraza del 4º piso\n-en el patio donde esta el niño que te las pide\n-en el patio empedrado (subiendo la escalera)\n-subiendo la escalera para ir a defensa contra artes oscuras (en un pollete)\nestas son las gargolas parlantes\n1 VOTO Lila163Hace 8 años12\nSuele haber muchas en el patio\nme podrias decir como trucar el reloj? MI EMAIL ES YO_90@HOTMAIL.ES\nChanonob1Hace 8 años13\nHola, quiero saber como ago la redaccion de hevologia de unas plantas es q hable con neville y lo corte sin querer.\nPorfavor si alguien sabe q me lo diga me falta poko para darlo vuelta plzz me hace falta\nMICKK5Hace 7 años14\nPara hacer la redaccion de hervologia tenes que ir a la sala comun de grifindor subir las escaleras de la izquierda y ahi examina cada escritorio y en uno de eso escritorio esta el libro de nebille para la redaccion de hervologia\nEDITADO EL 28-02-2011 / 04:07 (EDITADO 1 VEZ)\nMICKK5Hace 7 años15\nYo todavia no se donde esta la quinta gargola!!\nForos > Harry Potter y la Orden del Fénix > Gargolas parlantes\nHarry Potter quiddich copa del mundo\nAyuda para HP5\nHay 19 respuestas en Gargolas parlantes, del foro de Harry Potter y la Orden del Fénix. Último comentario hace 2 años.


Boletos de Autobúses de Cobleskill, NY a Mount Morris, NY desde $63\n¡Encuentra boletos de Autobús desde Cobleskill a Mount Morris!\nCobleskill a Mount Morris\nVIAJA DE Cobleskill A Mount Morris EN autobús\n$63 MX$1,160 CA$79 €51 £45 kn375 Kč1,281 zł210 CHF58\n¿Cómo puedo obtener el billete más barato de autobús de Cobleskill a Mount Morris?\nWanderu hace que sea muy fácil encontrar billetes de autobús con su comparador de precios y las 70 rutas de autobús y tren disponibles en más de 20 países. Compara tus opciones y reserva lo antes posible para conseguir el billete más barato de autobús de Cobleskill a Mount Morris. Basado en las tendencias históricas, la tarifa media más baja de autobús de Cobleskill a Mount Morris es de $66MXN1,224CAD83EUR53GBP47HRK395CZK1,351PLN222CHF61. Si reserva 24 días por adelantado, por lo general los billetes $0MXN0CAD0EUR0GBP0HRK0CZK0PLN0CHF0 son más baratos que los que se reservan en el último momento.\n¿Cuál es el momento más concurrido para viajar de Cobleskill a Mount Morris?\nEl momento más concurrido de la semana para viajar de Mount Morris a Cobleskill en autobús son las 12pm el lunes. Si estás pensando en viajar en estas fechas, asegúrate de reservar tus billetes por adelantado ya que es posible que se agoten.\n¿Cuántos trayectos en autobús hay disponibles de Cobleskill a Mount Morris cada día?\nPor lo general, hay 3 trayectos en autobús de Cobleskill a Mount Morris cada día. Adirondack Trailways ofrece la mayor parte de las rutas de Cobleskill a Mount Morris, con un promedio de 3 trayectos al día y 47 al mes.\nSi busca más opciones de viaje, visite los horarios en Cobleskill a Mount Morris tren.\n¿Cuánto dura el viaje en autobús de Cobleskill a Mount Morris? Por lo general, el trayecto en autobús de Cobleskill a Mount Morris tarda 9h 8m en recorrer los 172.2 mi - 277.0 km de distancia. Adirondack Trailways cuenta con la ruta de Cobleskill a Mount Morris más rápida en el mercado con una duración de 5h 25m.\nLíneas de autobús que van de Cobleskill a Mount Morris\nViajando de Cobleskill a Mount Morris por Adirondack Trailways:\nPrecio med. $66 MXN1,224 CAD83 EUR53 GBP47 HRK395 CZK1,351 PLN222 CHF61\n2 estaciones cuentan con salidas en autobús desde Cobleskill. La mayoría de los viajes en autobús a Mount Morris llegan a la Main St & Knapp Hall - Suffolk Cir.\nLos trayectos en autobús llegan a Mount Morris a 1 estaciones diferentes, según la línea de autobús con la que viaje. La mayoría de los viajes en autobús desde Cobleskill llegan a la LATS Bus Stop - 112 Main St.\nCobleskill to Hempstead Cobleskill to Mt Tremper Cobleskill to Elmira Cobleskill to Woodstock Cobleskill to New Paltz\nCobleskill to Watertown Cobleskill to Allaben Cobleskill to Grand Gorge Cobleskill to Richfield Springs Cobleskill To Ridgewood\nLake Placid to Mount Morris Elmira to Mount Morris Shandaken to Mount Morris Big Indian to Mount Morris Gouverneur to Mount Morris\nUtica to Mount Morris Arkville to Mount Morris Geneseo To Mount Morris Canton To Mount Morris Keene Valley To Mount Morris\nBoletos de Autobús › United States › New York › Mount Morris › Cobleskill to Mount Morris


Silvio Rodríguez grita contra el embargo en el cierre de las fiestas del Partido Comunista de España | DIARIO DE CUBA\nSilvio Rodríguez grita contra el embargo en el cierre de las fiestas del Partido Comunista de España\nEl cantautor oficialista ofrece un concierto en Madrid en el marco de las celebraciones de la formación política por sus 100 años.\nMadrid 27 Sep 2021 - 14:58 CEST\nSilvio Rodríguez en Rivas el domingo en las fiestas del Partido Comunista de España. fiestas pce rivas/diario de rivas\nEl cantautor oficialista cubano Silvio Rodríguez cerró un concierto celebrado el domingo en Madrid, en el marco de los festejos por el centenario del Partido Comunista Español (PCE), con un grito de "abajo el bloqueo", recogió el portal oficial Cubadebate.\n— Partido Comunista de España (@elpce) September 26, 2021\n"Alrededor de 7.000 personas que acudieron al Auditorio Miguel Ríos Rivas de Madrid, no solo aplaudieron y cantaron las hermosas canciones del artista cubano, sino también en numerosas ocasiones expresaron su solidaridad con Cuba", señaló el medio oficial.\nA las fiestas del domingo en la localidad de Rivas, acudieron Unai Sordo y Pepe Álvarez, representantes sindicales españoles, junto a Yolanda Díaz, vicepresidenta segunda del Gobierno de España y ministra de Trabajo, y Enrique Santiago, secretario general del PCE, informó Diario de Rivas.\nEl medio señaló que los fondos recaudados por el concierto de Rodríguez han sido destinados íntegramente a proyectos de MediCuba, para el envío de medicamentos y material sanitario a hospitales cubanos.\nNumerosos cubanos residentes en España se han opuesto a la presentación del músico cubano en Madrid y han retirado los carteles que anuncian el concierto en las calles de la ciudad, por considerar que apoyan a la dictadura castrista.\n27 Sep 2021 - 19:35 CEST\n1.- "Numerosos cubanos residentes en España se han opuesto a la presentación del músico cubano en Madrid"\n2.- "Alrededor de 7.000 personas que acudieron al Auditorio Miguel Ríos Rivas de Madrid, no sólo aplaudieron y cantaron las hermosas canciones del artista cubano, sino también en numerosas ocasiones expresaron su solidaridad con Cuba"\nYo me pregunto, qué derecho tiene un exiliado a protestar por algo que admiran miles de ciudadanos del país que les dio asilo?\nCuántas protestas similares organizaron en Cuba?\n27 Sep 2021 - 16:04 CEST\nSilvio Rodríguez sigue cuidando su público de comunistas y social demócratas light, y activistas de cualquier causa, menos de la represión en Cuba, cuando hace años que la revolución se acabó y está instaurado un régimen totalitario bajo la fuerza de las armas. Triste opción de este viejo con talento, la de darle la espalda al pueblo cubano hambriento y reprimido. Ser necio no es virtud.