La creatina es un suplemento que aporta resultados más rápidos para la ganancia de masa muscular y la obtención de un cuerpo bien desarrollado. Actualmente existen varios tipos de creatina en el mercado. En este artículo vamos a hablar sobre qué es la creatina monohidrato, la forma más conocida de creatina.\nLa creatina es uno de los suplementos más populares del mercado y utilizada frecuentemente por atletas, fisioculturistas, deportistas de élite y mujeres. La creatina es un compuesto producido naturalmente en nuestro organismo, como un repositor de energía. La creatina se produce en el hígado, riñones y páncreas, y es secretada mediante el flujo sanguíneo para ser transportada hasta el tejido muscular. La creatina está formada por los aminoácidos arginina, metionina y glicina.\nLa creatina monohidrato es también conocida como creatina pura, ya que no contiene aditivos. Las moléculas de este tipo de creatina están compuestas por un 88% de creatina y un 12% de agua, es la más barata y constatada por los científicos como la más eficiente. Por lo tanto, sus efectos y beneficios son ampliamente conocidos por la ciencia.\nLEER MÁS: ¿Quieres conocer más sobre los distintos tipos de creatina que existen? Click aquí\nLa creatina monohidrato es la más recomendada actualmente por expertos ya que está comprobado que este específico tipo de suplemento logran una mejor eficacia en cuanto a los beneficios proporcionados al rendimiento al hacer deporte, incluso reduciendo la fatiga generada en los músculos y promoviendo la regeneración de los mismos de manera más rápida luego de un entrenamiento.\nara aumentar significativamente los niveles de creatina en los músculos, este suplemento funciona como elemento de creación para el fosfato de creatina (fosfocreatina) el cuál es utilizado por el cuerpo como principal liberador de energía durante las acciones de gran esfuerzo que realice el cuerpo. Por ello, se utiliza mayormente para actividades que requieren de gran intensidad para realizarlas pero necesitan también de un tiempo más fugaz, por ejemplo carreras en sprint o levantamiento y halterofilia.\nDespués de todo lo expuesto, puede resultar una pregunta frecuente ¿cuándo se debe tomar la creatina monohidratada?\nEstá comprobado que la cantidad antes consumida de 20 gramos diarios durante 5 a 6 días tiene los mismos beneficios para los músculos que consumir el promedio de ahora que es de 6 gramos repartidos en dosis de 1 gramo a lo largo del día durante la misma cantidad de días, acompañadas de sus respectivos hidratos de carbono; lo que evita un gran desperdicio de dinero al no tener que adquirir los suplementos de manera tan frecuente.\nDespués de los 6 días en los cuales se realizó el consumo del suplemento, durante 10 semanas más se deben aplicar dosis de 2 gramos al día para mantener los beneficios de la creatina a largo plazo. Todo esto con el fin de que el músculo almacene la cantidad total posible de creatina la cual es de 160 mmol por kilo.\nLo mejor es consumir el suplemento de creatina monohidrato 30 minutos antes y después de cada entrenamiento cumpliendo con las dosis diarias, ya que ese el tiempo en el que tarda la insulina en transportarla hacia los músculos, y durante 2 horas más es cuando debe ser aprovechada al máximo para no perderla.\nA lo largo del tiempo no se ha encontrado que este tipo de suplementos produzcan efectos secundarios de mayor gravedad.\nEl único verdadero problema que puede provocar es de molestias intestinales y problemas con la digestión, esto es por cuestión de la solubilidad, razón por la cual se recomiendan los suplementos en polvo micronizado para evitar este problema al ser disueltos de una forma más satisfactoria y por ende digerirse con más facilidad.\nEl aumento de peso también está ligado al consumo de monohidrato de creatina, esto se debe a una excesiva retención de líquidos.\nAlgunas marcas no utilizan monohidrato de calidad y agregan otros elementos que lo acompañan para compensar los cuales pueden resultar en mayores molestias si no se digieren bien, por ello siempre es importante adquirir estos productos respaldados con una buena garantía.


Portfolio Archive - Página 2 de 8 - Music Marketing by Melboss\n19 Jun BYE PAPI NAZARETH\nPosted at 10:54h in by enrique 0 Comments\nBYE PAPI NAZARETH Bye Papi Nazareth es una artista multidisciplinar de música urbana peruana italiana residiendo en Madrid. Bye Papi Nazareth es compositora, coreógrafa, letrista, bailarina profesional y pianista. Se embarcó en un viaje de descubrimiento artístico desde muy joven y creció escuchando a una gran variedad...\n19 Jun LU DECKER\nPosted at 10:31h in by enrique 0 Comments\nLu Decker, con tan solo 15 años es una de las nuevas promesas de la música española. Tras darse a conocer en la red social de moda, TikTok, en la que suma ya más de 1,5 millones de seguidores, ha dado el salto a las plataformas...\n19 Jun SARA ZAMORA\nPosted at 09:40h in by enrique 0 Comments\nSara Zamora, cantante y compositora afincada en Murcia, es la nueva promesa del jazz. Lleva desde el año 2009 cantando jazz, blues y soul, aunque procede también de influencias como el rock, el pop y el rithm and blues. Su voz negra, sensual y llena de matices...\n17 Jun YOGURES DE COCO\nPosted at 15:00h in by enrique 0 Comments\nYogures de Coco nos invita a una ronda de pop alegre apto para cualquier amante del género. El cuarteto bebe de la escena independiente en su gracilidad rítmica y su sonido luminoso, con la voz de Daniel agrandándonos en un estilo que da en la...\n17 Jun HATI\nPosted at 13:46h in by enrique 0 Comments\nHATI irrumpe en el panorama musical con el Rock que estabas esperando. Su potente sonido, cuidadas letras y misteriosa imagen, aportan al proyecto todos los ingredientes necesarios para asaltar la escena Rock de la capital. HATI nace en el eclipse lunar de mayo 2021, la...\n30 Abr Whysohated\nPosted at 06:21h in by enrique 0 Comments\nWHYSOHATED es un cantante, compositor y rapero nacido y criado en Nigeria. Escribe sobre las cosas que siente y sus experiencias con la vida. Whysohated es un artista muy directo con una voz suave única y mezcla mucho su acento nigeriano con el acento estadounidense para...\n30 Abr 4ta Medina\nPosted at 06:13h in by enrique 0 Comments\n4ta Medina es una artista multifacética originaria de Mexicali B.C., apasionada por diversas ramas de las artes. Inicia su trayectoria artística en la adolescencia en la rama musical como guitarrista y vocalista para más adelante convertirse en compositor. Al iniciar sus estudios en UABC encuentra...\n30 Abr Deacon Frost\nPosted at 06:05h in by enrique 0 Comments\nDeacon Frost es Jeronimo Nieto productor, compositor, DJ, técnico de sonido y teclista español. Nacido en Barcelona en 1978. Conocidos como: Deacon Frost, StarkMad, Roni y muchas formaciones como Needle Destructors, Corporation Dj's ...\n30 Abr Blumm\nPosted at 05:53h in by enrique 0 Comments\nBlumm es un grupo de música al más puro estilo pop – rock español, con origen en Madrid en el año 1996. Sergio M. Crovetto lidera la banda, formando equipo con su productor y teclista Sasha Alexander Pantchenko, Tato James Monrabal Cook (guitarra), José Bruno...\n29 Abr Vincent Grace\nPosted at 16:05h in by enrique 0 Comments\nVincent Grace nació en un pequeño pueblo de la costa de España, está mezclando estilos de rock alternativo e indie folk con la sensibilidad del poeta. "Vincent Grace" es el nombre de su álbum debut a través de MRStudio, el álbum es crudo, puro y...


13 Reasons Why: [Video] "La amabilidad es un hábito, es algo que no se puede dar por hecho" Christian Navarro | Dos y Punto | Caracol Radio\nEn exclusiva para la radio colombiana, Diana Montoya conversó con Dylan Minnette y Christian Navarro, de la nueva serie de Netflix '13 Reasons Why' que aborda el "matoneo" como problemática social.\n11/04/2017 - 15:20\tCOT\nLa nueva serie de Netflix '13 Reasons Why' es una serie de televisión estadounidense basada en la novela del año 2007 'Por trece razones', escrita por Jay Asher y adaptada por Brian Yorkey. Diana Son y Brian Yorkey son los co-protagonistas de la serie que en su primera primera temporada presenta trece episodios, los cuales se estrenaron mundialmente el 31 de marzo de 2017.\nEn una entrevista exclusiva con dos integrantes del elenco de la serie, Diana Montoya conversó con Dylan Minnette (Clay Jensen) y Christian Navarro (Tony), sobre los detalles de su participación en la producción, sus puntos de vista sobre la historia y por supuesto, sus hábitos como consumidores de series.\n¿Qué deja el reto de hacer parte de una producción que aborde una problemática tan popular actualmente? "Aprendí muchas cosas a nivel profesional y a nivel personal. Ahora me fijo mucho más que antes en la manera en la que trato a otros, en cómo los percibo, cómo percibo sus acciones." Comentó Dylan Minnette sobre las reflexiones personales que su personaje le dejó "Cuando me cruzo con la gente ya los veo distinto, pienso ¿por qué estará pasando esta persona?, ¿Qué está viviendo que le lleva a actuar de esta manera?", agregó el joven actor.\nChristian Navarro, quien interpreta a "Tony" en la serie, un personaje latino, nos explicó "Lo que me dejó la serie es entender que la amabilidad es un hábito, es algo que no se puede dar por hecho, no es circunstancial, es algo que hay que practicar cada día y hay que ser amables todos los días, incluso cuando uno no quiere, especialmente cuando uno no quiere."\nLa filmación de la serie tuvo lugar en las ciudades norteñas de California, Vallejo, San Rafael, Crockett y Sebastopol, durante el verano de 2016. Se rumora que cantante estadounidense Selena Gomez fue la elegida originalmente para interpretar a Hannah Baker cuando fue planeada en 2011 como una película de Universal Pictures. Sin embargo, el proyecto se consolidó como una serie Netflix contando con Selena Gomez como una de sus productoras ejecutivas.\n'13 Resons Why' es nuestra serie recomendada de la semana, una producción que sin duda abrirá diálogos importantes entre padres, hijos y educadores, así mismo despertará reflexiones que nos ayudarán a todos sin excepción a tener una nueva concepción de las relaciones interpersonales, de la manera de identificarnos como individuos y de cómo podemos aportar a partir de las acciones cotidianas.\nVÍDEOEl fútbol une pueblos, razas o ciudades en 'Club de cuervos'


La tarjeta de crédito que todo hombre de negocios necesita | Esquire\nLa tarjeta de crédito que todo hombre de negocios necesita\nTe brindará atención preferente, servicio personalizado y asesoría en inversiones. ¿Necesitas algo más?\nSí, el tema de las tarjetas de crédito puede llegar a ser algo tedioso. ¿Buscas una que se adecúe a tus necesidades? Toma nota, pues existe una que promete facilitar tu existencia y beneficiar tus finanzas.\nSe trata de la tarjeta Banamex Priority, la cual además de cumplir tus objetivos financieros con una amplia gama de créditos, seguros y fondos de inversión, se adapta a tu estilo de vida.\nSabemos que tú construyes tu mundo, y créenos, esta tarjeta entiende cada momento de tu vida. ¿Por qué lo decimos? Porque contarás con un banquero personal que te recomendará\nlas opciones de inversiones más adecuadas para ti y atención preferente en ya sea en persona o por teléfono. De esta manera, gozarás de comodidad, simplicidad y seguridad.\nSolicítala y al momento de presentarla en Sucursal Citibanamex, recibirás atención y servicio preferente (lo que cualquier hombre de negocios está buscando).\nSi estás por solicitar una nueva tarjeta de crédito, ahora sabes cuál es tu mejor opción.


El Real Madrid encarrila la cesión de Kubo: dejará 3 millones en las arcas del club - donDiario\nEl atacante japonés volverá a salir cedido porque no tiene hueco en el equipo dirigido por Carlo Ancelotti\nEl futbolista japonés del Real Madrid, Takefusa Kubo, se marchará cedido este verano y todo apunta a que su destino será el Mallorca. Dejará en las arcas del club tres millones de euros por el préstamo.\nEl equipo blanco tiene las tres plazas de extracomunitarios ocupadas por los brasileños Vinicius Jr., Rodrygo Goes y Éder Militao. Eso obliga a dar salida al internacional japonés, que se encuentra disputando los Juegos Olímpicos de Tokio.\nLa entidad madridista está encantada con su rendimiento en la cita olímpica pero debe darle salida porque Vinicius todavía no ha recibido el pasaporte español y todo apunta, debido a un retraso con el papeleo, que no llegará antes de acabar el mes.\nA día de hoy, según Onda Cero, Kubo tiene dos posibles destinos que son la Real Sociedad y el Mallorca. Mundo Deportivo ha ido más allá y ha asegurado que está cerca de marcharse al cuadro balear.\nLa salida de Kubo, encarrilada\nEl Mallorca estaría encantado de volver a contar con Kubo en su plantilla y está apostando fuerte por el jugador nipón. Sabe que para lograr su cesión deberá desembolsar tres millones de euros, la cantidad que reclama el Real Madrid por el préstamo.\nLa Real Sociedad, que en un primer momento estaba en la puja, se ha quedado algo atrás debido a que todavía está decidiendo si buscará un nuevo fichaje para sustituir la baja de Carlos Fernández. Mientras tanto seguirán contando con Januzaj y dejarán 'aparcada' la incorporación de Kubo.


Mesas exámenes Julio-Agosto - Facultad de Artes y Diseño\nInicio CURSADO Mesas y cursado 2020 Mesas exámenes Julio-Agosto\nLas fechas para semana de consultas y de exámenes serán las establecidas en el calendario académico 2020-2021, sin modificaciones. La modalidad de evaluación será virtual sincrónica, asincrónica o combinada.\nEs importante que sepas que no todas las materias de la FAD pueden ser evaluadas virtualmente. Por lo tanto, informaremos cuáles se podrán rendir y de qué manera. Las demás serán reprogramadas en la medida que las disposiciones sanitarias lo permitan.\nSi estás interesado/a y tenés intenciones de rendir en este llamado, es importante que estés muy atento/a al cronograma y a los pasos a seguir\nEl primer turno de exámenes será del 27 al 31 de julio:\nDel 20 al 24 de julio, será la semana para realizar consultas previo a las mesas de exámenes.\nDel 21 al 23 de julio, los/las estudiantes interesados/as en rendir deberán inscribirse a las mesas a través de SIU GUARANÍ\nEl segundo turno de exámnes será del 10 al 14 de agosto:\nDel 4 al 6 de agosto, las personas interesadas en rendir deberán inscribirse a las mesas a través de SIU GUARANÍ.\nDel 3 al 7 de agosto, será la semana para realizar consultas previo a las mesas.\nInformación sobre formas de evaluación\nOpción 1: Sincrónica (on line), ya sea oral, escrita, ejecución o perfomance.\nInscripción a través de SIU-GUARANÍ:\nPara comunicarse con las Direcciones de Carreras:\nCarreras de Diseño: diseno@fad.uncu.edu.ar\nCarreras Visuales: visuales@fad.uncu.edu.ar\nCarreras de Cerámica: ceramica@fad.uncu.edu.ar\nCarreras Musicales: musica@fad.uncu.edu.ar\nCarreras de Artes del Espectáculo: espectaculofad@gmail.com\nCronogramas de mesas\nMesas de exámenes de julio- Artes Visuales (pdf)\nMesas de exámenes de julio- Diseño (pdf)\nMesas Diciembre 2020


Publicado por Rukaegos en 11:52 p. m.\nTomás Eloy Martínez es un gran escritor. Recomendables sus artículos en El Pais. No he leido esa última novela, aunque lo haré. Leí hace algún tiempo Santa Evita, un texto fundamental como literatura y como testimonio para acercarse a la Argentina de esa época. He leido también una biografía suya sobre Perón (no recuerdo ahora el título), otro texto recomendable.\n"La novela de Perón", Escéptico. También es una gran novela "El vuelo de la reina".\nY no se pierdan los textos de "Lugar común, la muerte".\nGracias por la recomendación, Jesús: ese libro de relatos no lo conocía.


César García. - Tablón de Anuncios de César García. - Alquiler de garajes\nTodos los anuncios de César García.\nTablón de anuncios de César García.\nAlquiler de garajes. Teléfono: 654939498.\nParquin en alquiler ofrezco en playa de gandía, nivel calle, cubierta, en urbanizacion cerrada, acceso mediante mando a distancia, ubicada en edificio baleares iii, calle atlántico 64, segunda paralela a paseo maritimo neptuno, entre calle la rábida y baleares, detras de hotel riviera. posibilidad de alquilar por temporada, mes, quincena, semana....... precio a convenir en funcion de fecha y dias de ocupacion.\nAlquiler de garajes: En playa de Gandía alquilo plaza parkin en calle Mare Nostrun 56, confluencia con calle la Rábida , junto al hotel Riviera , cerrada y cubierta, acceso con mando a distancia . Posibilidad de alquiler cualquier periodo de tiempo. Precio a convenir en función de época y tiempo.\nEn playa de gandía (valencia), ofrezco en alquiler plaza de aparcamiento cubierta en urbanización cerrada en segunda paralela a paseo maritimo neptuno, edificio baleares, calle atlántico 64, entre calle la rábida y baleares, detras de hotel rivierab a unos ciento veinte metros del paseo y de la playa, nivel calle. Posibilidad de alquilar por temporada, mes, quinceena o semana. se aportan fotografías de cerramiento, puerta y plaza. precio a convenir en funcion de fecha y plazo.\nEstás viendo los anuncios que tiene publicados César García..\nAnuncios de César García.


Caras | Aparecen pruebas del romance entre Coti Sorokin y Cande Tinelli\nCELEBRIDADES | 13-11-2020 16:00\nSegún trascendió, la hija de Marcelo Tinelli y el músico salen hace ya varios meses.\nCande Tinelli y Coti Sorokin son los protagonistas de un fuerte rumor. Según trascendió en los últimos días, el músico y la hija de Marcelo Tinelli estarían comenzando una relación.\nTal como informó Rodrigo Lussich en Intrusos, la pareja no tiene rótulos pero hace ya varios meses que están juntos. “No son novios porque el músico de 47 años está en pleno divorcio y a ella no le gusta apurar los rótulos”, contó el periodista en el programa de Jorge Rial.\nSegún el relato del periodista, los tortolitos compartieron algunas salidas públicas pero siempre rodeados de amigos para despistar a la prensa.\nEn tanto, la panelista de Bendita "Juariu", compartió en sus redes sociales indicios de este romance que muestran que, tanto Cande como Coti coincidieron en Mendoza. De acuerdo a su investigación, la It Girl viajó a "la provincia del vino" y, aunque no subió fotos de este viaje, las pocas postales que compartió coinciden con las de Coti.\nSegún información de Rodrigo Lussich, uno de los motivos por los que Coti decidió preservar este nuevo romance es el complicado divorcio que el músico lleva adelante con Valeria Larrarte, quien fue su pareja y manager durante más de dos décadas.\nLarrarte se habría enojado con el músico porque, tal como trascendió, le molestó que se hayan difundido imágenes del videoclip en el que aparece Juana Viale (con el que también se habría rumoreado un affaire) sin su autorización.\nAl parecer, la mánager contrató a Ana Rosenfeld para que represente este litigio en el que hay en juego millones de dólares.


'Hung Tonga-Hunga Ha'apai', la extraña isla que emergió en el Pacífico hace cuatro años\nHace un poco más de cuatro años, en diciembre del pasado 2014, un volcán submarino en el Pacífico sur estalló escupiendo al aire una ingente cantidad de rocas y cenizas. Esto, aunque debería haber terminado en una simple anécdota, terminó conformando una entera isla, que nació en medio de otras dos más antiguas, y que fue bautizada como Hung Tonga-Hunga Ha'apai.\nAhora, cuatro años después de su aparición, una expedición científica ha decidido visitar el lugar, para comprobar si lo que mostraban las imágenes satelitales de la NASA era cierto. Y es que esta tercera isla bautizada como Hung Tonga-Hunga Ha'apai se encuentra uniendo otras dos islas, por una enorme capa de ceniza y lodo, así como un gran cono volcánico que llega a unos 120 metros de altura. La mayoría de este tipo de islas volcánicas de pequeño tamaño duran unos pocos meses, y después de este tiempo terminan desapareciendo por la propia acción del mar.\nSin embargo, el estudio realizado a pie del lugar indica que esta isla durará entre 6 y 30 años. Del mismo modo, los científicos creen que esta isla podría dar pistas sobre cómo los paisajes volcánicos interactuaban con el agua en Marte hace miles de años. El estudio también reveló que la arcilla que emerge del cono volcánico, de color claro, es muy pegajosa, y no es firme. Sin embargo, la vegetación ya ha comenzado a echar raíces en el istmo.\n"La isla se está erosionando por la lluvia mucho más rápido de lo que había imaginado. Nos centramos en la erosión en la costa sur, donde las olas lo están derrumbando, lo que está sucediendo. Pero toda la isla está cayendo. Es otro aspecto que queda muy claro cuando estás parado frente a estos enormes barrancos. Bueno, esto no estaba aquí hace tres años, y ahora tiene dos metros de profundidad". Indicó Dan Slayback, uno de los científicos.


Inicio/Puertas de entrada/Puertas de entrada de aluminio\nPuertas de entrada de aluminioclvsonic2017-10-13T15:33:26+02:00\nDisponemos de una serie de puertas de entrada de aluminio muy completas y de alta gama, ofrecen todas las ventajas a la entrada y salida por dicha puerta, manteniendo en todo momento las garantías y seguridades para la tranquilidad plena de nuestros clientes. El estudió y visualización en cada proyecto es nuestro motivo de garantía, haciendo de cada puerta nuestra responsabilidad para un correcto funcionamiento.\nDisponemos con una gran variedad de diseños y modelos, desde los más clásicos y rústicos hasta los más modernos e innovadores, los cuales se adaptan de una forma sencilla a todos nuestros clientes. Nuestros técnicos ofrecerán una visita totalmente gratuita a todos nuestros clientes y un presupuesto sin ningún tipo de compromiso ofreciendo las mejores opciones para cada cliente.\nNuestra empresa trabaja de una forma segura, de gran calidad y sencilla con todos sus clientes a pesar del precio tan económico que tiene en todos sus servicios ofrecidos para las puertas industriales automáticas para puertas de entrada de aluminio.\nServicios para puertas de entrada de aluminio\nContamos con técnicos expertos en las instalaciones de puertas de entrada de aluminio, estos técnicos contienen más de 10 años de experiencia en el sector y con más de miles de instalaciones en sus saberes. Nuestro equipo aconsejara las mejores soluciones a todos nuestros clientes, basándose en las preferencias y gustos de cada cliente. Somos distribuidores de las marcas más prestigiosas en las instalaciones de puertas de entrada de aluminio, lo que hace que garanticemos las mejores calidades y seguridades que puedan existir.\nOfrecemos un servicio de reparación de puertas de entrada de aluminio muy económico, rápido y seguro. Contamos con las últimas herramientas y novedades para las reparaciones de este tipo de puertas, lo que hace que trabajemos de una forma más sencilla y rápida. Contamos con repuestos y piezas oficiales distribuidas por las marcas más importantes para puertas de entrada de aluminio.\nTenemos un servicio de mantenimiento periódico para puertas de entrada de aluminio todos los días del año, ofrecemos un servicio muy completo que consiste en: inspección técnica y ajustes mecánicos en las puertas de cristal, ya que hay que procurar cualquier tipo de improvisto o daño en las puertas de entrada de aluminio.\nOfrecemos las mejores garantías y seguridad que puedan existir, ya que somos una empresa con más de 20 años de experiencia en el mercado, avalados con más de 25 especialistas en todos los servicios ofrecidos. Contamos con las homologación vigente del mercado CE en las puertas de entrada de aluminio, en las cuales garantizamos unas garantías de hasta 5 años.


Desinfecciones Belgrano | Datos sobre las arañas que no sabías\nDatos sobre las arañas que no sabías\n1.La tela de la araña es extremadamente fuerte\nPuede parecer débil y quebradiza pero eso es sólo debido a lo delgada que es. La seda de una telaraña es cinco veces más fuerte que una hebra de acero del mismo grosor. También se cree que una telaraña hecha de hilos tan gruesos como un lápiz podría detener un avión en vuelo.\n2.Encontrarás arañas por todos lados.\nEsto puede asustarte, pero las investigaciones sugieren que nunca estás a más de 3 metros de una araña. No te preocupes, la mayoría de las veces se esconden en algún rincón o grieta en la pared y se ocupan de sus propios asuntos.\nLas arañas vienen en todas las formas y tamaños diferentes, cada una con su propio y único aspecto y características. Hay aproximadamente más de 35.000 especies diferentes de arañas conocidas actualmente. Sin embargo, algunos científicos creen que hay muchas más especies por descubrir.\nLas hembras de las arañas tienen un gran apetito\nDesafortunadamente no son buenas noticias para los machos. En algunos casos, dependiendo de la especie, la araña hembra se comerá a la araña macho antes, durante o después de la cópula. Como resultado de este comportamiento es que se denominó a esta especie de arañas &quotViudas Negras"\nHay unos pocos arácnidos en el mundo que causan algunas picaduras de araña desagradables, que debido a su veneno pueden causar algunas complicaciones riesgosas para su salud. La mayoría de las arañas no muerden a la gente y si lo hacen, en general su veneno no es lo suficientemente fuerte para infligir ningún daño.\nDesafortunadamente, ser mordido por una araña no te convertirá en el Hombre Araña. Su veneno no tiene ese efecto secundario. Sino que te dolerá y arderá bastante.\n¡A las arañas les encanta hacer ejercicio!\n¡Probablemente pienses que es imposible, pero es verdad!\nLa araña Maratus volans, realiza una danza como parte de su ritual de apareamiento y se parece a un baile. Además, los colores brillantes que se encuentran en su abdomen hacen que sea un gran espectáculo para ver. Sin embargo, desafortunadamente, si el macho de la araña no impresiona a la hembra, ésta intentará atacarlo, matarlo e incluso se lo comerá.\nSin embargo, hay una explicación científica para esto. En los humanos, el oxígeno está unido a una molécula que contiene hierro, esto da a nuestra sangre ese color rojo. Sin embargo, en las arañas la molécula a la que está ligado el oxígeno contiene cobre, lo que da a su sangre el color azul.\nLa seda de la araña es líquida\nEsto puede sonar extraño, considerando que estamos acostumbrados a ver la seda de araña en forma de telarañas, pero ¿sabías que en realidad es un líquido? Cuando la seda entra en contacto con el aire, se endurece, permitiéndoles crear y construir sus telarañas.\nA las arañas macho les gusta dar regalos\nSin embargo, a veces estos machos pueden ser bastante escurridizos y un poco baratos. En lugar de ofrecer regalos como moscas y otros insectos, ofrecen un regalo barato como retazos de hojas, o viejos regalos que no han tenido éxito con otras hembras.\n#arañas #control de plagas #desinsectacion #tela de la araña


India Catalina, a Puerto Duro | parque, obra | EL UNIVERSAL - Cartagena\nIndia Catalina, a Puerto Duro\nEl arquitecto restaurador, Alberto Samudio, acompañó a la alcaldesa, Judith Pinedo y a un grupo de funcionarios a la inspección realizada a la obra de Puerto Duro. // CORTESÍA PRENSA-ALCALDÍA\nCon el fin de generar empleo se reemplazó una máquina por la mano de obra de 30 personas, ellos están haciendo los paseos peatonales. // CORTESÍA PRENSA - ALCALDÍA\n“Este será el parque de los enamorados, donde además se construirá un muelle para facilitar la práctica de deportes naúticos”: Pinedo // CORTESÍA PRENSA - ALCALDÍA\nUn 10% de avance presentan las obras del parque lineal de Puerto Duro, hasta donde según la alcaldesa, Judith Pinedo Flórez, será trasladado el monumento de la India Catalina.\nEsta obra, considerada como parte del proceso de recuperación y revitalización del Centro, se inició hace dos semanas y contará con zonas verdes, paseo peatonal, baños públicos, un muelle y una plazoleta de 2.000 metros con capacidad para 100 personas aproximadamente.\nSe viene realizando una labor de limpieza en la zona. “Se ha recolectado un 300% más de basuras de lo que se tenía previsto. Encontraron camas, nocheros, etc. Habían 15 personas viviendo en los mangles en condiciones inadecuadas”, informó la alcaldesa.\nSegún Alfonso Arrieta, ingeniero Civil de la obra con este proyecto se empieza además un proceso de superación hidráulica, las aguas drenarán hacia la Bocana.\nEntre las actividades que las personas podrán disfrutar en el parque, se encuentran desde presentaciones culturales en la plaza hasta deportes náuticos.\n“La revitalización contemplará varias posibilidades, pues tendrá, entre otras, un muelle desde el cual se podrán practicar deportes náuticos como el kayak o simplemente pasear y observar una vista maravillosa. Un sitio donde los pelaos le echarán el cuento a las peladas o las peladas se lo echarán a ellos, y será parte del cuerpo de agua que va a estar diseñado para disfrutar la ciudad, y así dice el plan de desarrollo: una ciudad para enamorarse”, agregó Pinedo Flórez.\n“Estoy emocionada porque ya la obra empezó, este era un espacio vedado, ahora será un espacio para el tránsito y disfrute de los cartageneros”, comentó la alcaldesa.\nEl monumento de la India Catalina será trasladado hasta este parque de una hectárea lo cual dice la alcaldesa facilitará a los turistas la toma de fotos.\n“La India Catalina estará donde siempre debió estar, este es tal vez parte del consuelo para los familiares de Eladio Gil Zambrana (escultor de este monumento) quien lamentablemente murió hoy (ayer). Por fin este monumento estará donde él siempre quiso”, concluyó la mandataria de los cartageneros.\nLos vecinos ratifican que el mal olor en la zona ha disminuido sustancialmente. Se prevee que la obra este lista para el mes de octubre de 2011.\nEl sector Puerto Duro fue recuperado por las autoridades luego de haber estado invadido por vendedores informales por más de 30 años .\nmacondo2009 comentó el Mar, 01/18/2011 - 14:38\nJa!.. deportes nauticos , ya\nJa!.. deportes nauticos , ya los quiero ver en el cañito navegando en kayak..\ny para que los pelaos le echen el cuento a las peladas.. jajaja\nalcaldesa ridicula.. otro nido pa los atracadores.. igualito que el parque de chambacu..


Seguro que recordáis la película Memorias de un zombie adolescente, que adaptaba la novela R y Julie, de Isaac Marion, que se estrenó en 2013. Pues si guardais buen recuerdo de esta historia, estáis de enhorabuena: pronto será una serie de televisión.\nAsí, la novela de Marion tiene muchas papeletas de dar el salto a la pequeña pantalla de la mano de Jonathan Levine, justamente el director que hizo su adaptación cinematográfica. Al parecer, Levine, mediante la empresa Megamix, pretende dirigir esta serie de televisión. Contará, además, con Gillian Bohrer, quien también trabajó en el anterior proyecto, según Fotogramas.\nDe momento, no contamos con más información, pero podéis refrescar la memoria viendo de nuevo la película, protagonizada por Nicholas Hoult y Teresa Palmer, o releer la novela, publicada en su momento por Reservoir Books.\nadaptacion adaptación cinematográfica adaptación literaria Isaac Marion


Este pasado domingo se jugaba en el campo federativo "García de la Mata", un más que interesante encuentro entre dos equipos en plena lucha por evitar el descenso de categoría en el grupo 1º de Preferente, el Periso CF y la EF Barrio del Pilar se dejaron la piel y todo lo que tenían en un partido poco brillante pero lleno de emoción hasta el final.\nEl gol de Cordobés da esperanzas al Periso para encarar los próximos partidos con cierto optimismo ya que de los cuatro partidos que queda, tres de ellos lo jugarán contra equipos descendidos o también metidos en la lucha por la salvación.\nPor su parte los del Barrio del Pilar tras la derrota se han distanciado 5 puntos de la salvación, aunque aún quedan por jugarse 20 puntos y también tienen que jugar contra el descendido Colmenar Viejo y el filial del San Agustín del Guadalix que cuenta actualmente con 33 puntos.\nPREFERENTE GRUPO 1º (2018/19)\n1-0 Cordobés (35´m.)\nRaúl De la Mata Martínez, asistido en bandas por Soraya González Mendes y Enrique Bustos Pereira. Muy buena labor la del trio arbitral en un partido limpio a pesar de lo que se jugaban ambos equipos.\nCampo Federativo "García de la Mata"- ( Distrito Ciudad Lineal - Madrid ) - Hierba artificial - Terreno de juego de hierba artificial en buen estado. Agradable temperatura. Unos 150 espectadores en las gradas. Entrada Gratuita.\nEl banquillo local estuvo ocupado por César Fernández, director deportivo del Periso, puesto que Iván Cima, actual técnico de la plantilla, cumplía su último partido de sanción tras su expulsión en la jornada 27º.\nNo fue un partido especialmente atractivo, no hubo jugadas excelsas, ni tampoco grandes movimientos tácticos, de hecho, tampoco hubo grandes ocasiones de gol, pero no era el día de jugar bonito, era el día de dejarse la piel y el alma ante un partido vital para ambos equipos, y a fé que lo hicieron, desde el pitido inicial hasta el final tanto el Periso como la EF Barrio del Pilar bregaron hasta la extenuación.\nEl único gol del partido avanzada la primera parte fue fruto de esa intensidad y de esa entrega, Cordóbés, uno de los futbolistas que desplegó más entrega a lo largo del encuentro, recogió un rechace en el área para empalar a gol, una acción dónde se pudo constatar ese dinamismo y entrega que demostraron todo el choque.\nLa E.F. Barrio del Pilar no acudió al "García de la Mata" para ser una comparsa, todo lo contrario, desde el inicio intentó llevar el control del juego teniendo como objetivo el llevar la iniciativa, estaba claro que los tres puntos eran tan vitales que no se lo pensaron mucho a la hora de imprimir un fuerte ritmo, por contra el conjunto local jugaba más directo, y a lo largo de los primeros 45 minutos llevó algo más de peligro sobre la portería visitante que su rival.\nEl conjunto dirigido por Dani Bartolomé mantenía un fuerte centro del campo con Pablo como organizador de orquesta, lo que no dejaba mucho margen de maniobra a un Periso que lograba establizar la situación con entrega y ayudas, muchas ayudas entre líneas, incluso se podía ver a Cordobés echando una mano en labores defensivas.\nEl primer chut hacia portería llegaría en el minuto 8 por medio de un lanzamiento potente pero muy lejano de Emilio, que no encontraba portería, sin tener la posesión de balón el Periso había sido el primero en lanzar hacia portería.\nLa alta presión ejercida por el Barrio del Pilar les permitía recuperar pronto la pelota, pero les resultaba complicadísimo penetrar ante el despliegue físico del equipo local, los minutos pasaron y a partir del primer cuarto de hora los hombres de Iván Cima, en el día del domingo dirigidos por César Fernández, lograron igualar el choque.\nLa segunda llegada a meta volvería a tener como protagonista al Periso, tras un intento de combinación que David no lograba controlar en el área en el último instante, era recogida la pelota por un activo Cordobés logrando disparar a la media vuelta, marchándose la pelota por encima del travesaño de la portería defendida por Nacho, era el minuto 21 de partido.\nLa movilidad en la zona de ataque por parte del Periso era constante, tanto Toni como Mario se complementaban muy bien con Cordobés, a la vez que la EF Barrio del Pilar insistía en un juego menos directo y de mayor control, pero sin efectividad en zona peligrosa.\nDe vez en cuando los visitantes intentaban pases largos al desmarque dentro del área del Periso, pero ninguno llegaba con claridad para finalizar la jugada, uno de los más cercanos llegaría en el minuto 32 con un balón al área dónde Adrián estuvo muy cerca de tocar la pelota ante el meta perisista, pero al final el balón lo recogería Raúl sin mayores problemas.\nPasada la media hora de partido fue cuando el Periso estuvo más asentado sobre el campo, y fue precisamente en ese momento cuando logró su único gol y el que le daría la victoria final. En el minuto 35 una jugada por banda derecha con centro al área de Roa no logra despejar con contundencia la zaga visitante y el rechace lo aprovechaba Cordobés para perforar la portería de Nacho en una acción rápida y determinante, el Periso se ponía por delante.\nTras el gol el Periso se replegó con un muy buen órden táctico, para intentar salir a la contra, a los 43 minutos el conjunto local volvería a probar desde lejos por medio de Mario, pero su disparo centrado era controlado por el meta del Barrio del Pilar, Nacho.\nEn la última jugada de la primera parte un incansable Cordobés cometía falta en banda derecha sobre Mounir, pero no sería aprovechada por el equipo foráneo, al sacarla directamente a puerta por Fer saliendo desviada de portería, ya no daría tiempo para más en una intensa primera mitad.\nEn la segunda mitad el ritmo no bajó hasta el final, ambos conjuntos demostraron su compromiso con un desgaste tremendo, y un Periso que supo controlar el juego primero y sufrir después para llevarse la victoria.\nComo sucedería en la primera parte, en el inicio la EF Barrio del Pilar quiso llevar el manejo del balón, logrando llevar claramente la iniciativa, y esta vez sí logró llegar en alguna acción aislada a portería, como por ejemplo una falta peligrosísima en la frontal sobre el minuto 58 que Adrián ejecutaba directamente a puerta, marchándose por encima del larguero.\nUn par de minutos después Cordobés caía dentro del área a tan solo un par de metros del colegiado, que no estimó la acción como penalti ante los reclamos del equipo local, pero la situación del árbitro era privilegiada.\nLos del Barrio del Pilar estaban luchando al máximo cada balón, en cada acción, mientras el Periso mantenía esperanzas de cerrar el partido en alguna contra.\nSi en la primera parte el más destacado del Periso fue Cordobés, durante la segunda mitad sería la zona defensiva en general la que rayó a gran altura. El desgaste llegado el minuto 70 era importante, el equipo visitante había realizado ya todos sus cambios, mientras el Periso aún tenía en su recámara dos cambios más, que agotarían posteriormente.\nEl gol del empate para el Barrio del Pilar pudo llegar en el minuto 81, transición rápida con pase a la medular dónde Diego era derribado por Sánchez, pero la pelota la recogía en carrera Carlos ante lo que el colegiado cedió la ley de la ventaja, el jugador visitante se escapaba en velocidad de Emilio logrando apurar línea de fondo para colocar un pase medido a la cabeza de Adrián, su remate potente sería tan centrado que Raúl lo atajaba en dos tiempos, pero bien pudo ser el empate para un Barrio del Pilar que en estos minutos finales apretaría al máximo.\nEl tremendo final sería épico, los visitantes dándolo todo en ataque y los verdinegros haciendo lo mismo en defensa. A los 86 minutos un saque de esquina para los del Barrio del Pilar acababa con una volea lejana de De la Torre que se marchaba lejos de portería.\nEran minutos del todo o nada, ambos contendientes se dejaban la piel en cada acción, llegando al descuenteo con un Barrio del Pilar con prisas, lo que no le permitía ser preciso en su juego, balones al área salvados perfectamente por el meta y la defensa perisista,\nUn chut lejano de Carlos para el Barrio del Pilar que atrapaba sin mayores problemas Raúl, otro disparo de Dani que no encontraba portería, y una última acción, esta vez a favor del Periso con Cordobés como proptagonista, que en el minuto 94 con el Barrio del Pilar volcado enganchó un balón para intentar colocarlo por encima del meta Nacho, pero éste reaccionaba bien enviando a corner.\nPero ya estaba todo decidido y el Periso sufriendo lograba tres importantes puntos para seguir en la tremenda lucha por la salvación.


El tejido asociativo juvenil de Aragón critica el recorte del 90% en materia de juventud en los PGA – Asociación SOMOS LGTB+ de Aragón\nEl tejido asociativo juvenil de Aragón critica el recorte del 90% en materia de juventud en los PGA\n27 enero, 2016 SOMOSLGTB\nEl Consejo de la Juventud de España (CJE) se suma a la denuncia del tejido asociativo juvenil aragonés del recorte de casi un 90%, respecto al año pasado, en Proyectos de Juventud de Asociaciones en los presupuestos del Gobierno de Aragón para este 2016. El presupuesto de este año contempla una partida de tan solo 66.010 euros –frente a los 704.010 de 2015- destinados a campos de trabajo del Instituto Aragonés de la Juventud, por tanto, este año no podrá hacerse la convocatoria anual de promoción de la juventud para entidades.\nRepresentantes de este colectivo han entregado esta mañana un manifiesto de denuncia (que se adjunta) en el Registro del Edificio Pignatelli, en las Cortes de Aragón. En dicho manifiesto, demandan al Ejecutivo que cumpla con el mandato constitucional recogido en el artículo 48 de la Constitución española: “Los poderes públicos promoverán las condiciones para la participación libre y eficaz de la juventud en el desarrollo político, social, económico y cultural”.\nPor todo ello, el Consejo de la Juventud de España suscribe el siguiente manifiesto, emitido por consejos locales y entidades juveniles de Aragón, y se une a estos colectivos en su petición de una reunión con la consejera de Ciudadanía y Derechos Sociales, Dª María Victoria Broto, para abordar esta dramática situación que amenaza con destruir el rico tejido asociativo aragonés. Además, tanto el CJE como las entidades firmantes no descartan emprender más acciones reivindicativas, si no se corrige la situación.\nPara cualquier aclaración, persona y teléfono de contacto: Beatriz Martínez (684 326 067)\n← El permiso de maternidad subrogada: lo que el Estado deniega, la justicia lo concede\n«Acoso, acosas, acosa» →


GASTA EDOMEX EN TODO POR PANDEMIA - Marcaje Legislativo\nVAN MIL 485.6 MDP EN 4 MESES\nEntre los mil 485.6 millones de pesos que ha gastado el Poder Ejecutivo y los organismos auxiliares para atender la pandemia generada por el coronavirus, hay de todo, desde equipo, medicamento, material de limpieza y desinfección, hasta quien destinó el dinero para pagar conferencias, carteles, mantenimiento, tabletas, despensas, seguridad privada y capacitación.\nLa cantidad de materiales contratados a través de adjudicaciones directas infiere que todo el aparato estatal está listo para el regreso a la “normalidad” y que se han atendido todas las necesidades de los hospitales, pero no explica la diferencia de precios, la cantidad de insumos, la elección de los proveedores y la imposibilidad de dar un seguimiento efectivo.\nTocará a la Secretaría de la Contraloría de la entidad y en su momento al Órgano Superior de Fiscalización revisar cada uno de estos gastos, y a la gente juzgar la atención que recibieron en sus oficinas, escuelas, en el transporte, hoteles, hospitales y en otros espacios públicos.\nFALTAN AYUNTAMIENTOS Y PODERES\nHasta el momento sólo el Poder Ejecutivo ha rendido cuentas de los gastos realizados por la pandemia en todas las dependencias y organismos auxiliares, pero falta conocer las erogaciones de los órganos autónomos y de los poderes Legislativo y Judicial, así como de los 125 ayuntamientos.\nTambién es necesario tener detalles de las donaciones que los hospitales han recibido de parte de organizaciones sociales, ciudadanos, empresarios, legisladores, entre otros. La realidad es que no hay registro de todo lo recibido ni se ha podido comprobar el destino real de todos esos insumos.\nEl reporte del Ejecutivo detalla que las dependencias a su cargo han erogado poco más de 158.5 millones de pesos y los organismos auxiliares mil 327 millones de pesos, lo que representa un gasto total de mil 485 millones 655 mil 684 pesos, a través de 864 adjudicaciones directas que se celebraron entre el primero de marzo y el 3 de julio.\nQuienes están a la cabeza son el Instituto de Salud con mil 128.3 millones, el Hospital de Alta Especialidad de Zumpango con 41.2 y el Instituto Materno Infantil con 24.1 millones.\nGEL A GRANEL Y DESINFECCIONES\nLas 16 dependencias y los 66 organismos auxiliares celebraron más de 40 contratos con diversos proveedores para sanitizar oficinas y espacios públicos como el teleférico y sus terminales. El costo fue superior a los 82 millones de pesos.\nLos precios variaron de acuerdo al tamaño y número de acciones, hay quienes requirieron 4 mil 600 pesos para hacer esta labor, hasta quienes destinaron cerca de 30 millones de pesos como fue el caso de la Secretaría de Seguridad o 44.8 millones en el caso de los hospitales del ISSEMyM.\nEn el caso del gel antibacterial los gastos ascendieron a 68.4 millones de pesos, sin contar aquellos que se cotizaron en paquete con otros productos, los cuales no fue posible desglosar para obtener el monto real, por lo cual la cifra es sensiblemente mayor, sobre todo en la Secretaría de Finanzas que hizo contratos por varios productos y no se puede identificar el monto de cada uno de ellos.\nLas 71 adjudicaciones de gel que se encontraron varían mucho entre sí. En pocos registros se especifica la cantidad adquirida, entre ellos dos que celebró la Secretaría de Movilidad: el primero el 18 de mayo cuando compró 19 litros de gel a 4 mil 872 pesos y la segunda el 24 de marzo, con la mismo proveedor y una cantidad idéntica, aunque en esa ocasión pagó cuatro veces más, es decir 855 pesos por cada litro, lo cual se ubica por arriba de los precios del mercado.\nHubo dependencias que acreditaron compras de 348 pesos de gel y otras 800 mil o 1.2 millones, 1.9, 2.9 o hasta 20.5 millones en el caso del ISEM para diversos hospitales.\nALGUNOS GASTOS “CUESTIONABLES”\nEl costo de los cubrebocas y caretas especializadas varían de acuerdo a las especificaciones, cantidad e incluso la fecha de la adquisición, hay compras millonarias de medicamentos y equipo, termómetros, respiradores, gastos para laboratorio, camiones refrigerantes para los cadáveres, entre otros.\nLlama la atención que la Comisión Estatal de Parques Naturales y de la Fauna (Cepanaf), adquirió un contador manual de personas en 3 mil 352 pesos, el ISEM pagó 2.3 millones por cubetas de plástico, lo que hace pensar que ni un hospital tenía este insumo básico y presupuestado anualmente como un gasto continuo.\nEl Instituto Hacendario destinó 127 mil 600 pesos para un curso denominado “El papel de la hacienda municipal en la crisis por covid”, la Procuraduría Ambiental 358 mil 439 en conferencias a través de zoom en 358 mil 439 pesos, la Secretaría de Comunicaciones adquirió desinfectante para bebé, la Secretaría de Educación pagó 100 mil pesos para orientar a los profesores para controlar el impacto negativo emocional de los estudiantes.\nLa Secretaría de Finanzas destinó 38 mil 595 pesos para comprar despensas de emergencia con medios kilos de lenteja, arroz, frijol, azúcar, entre otros productos; Movilidad compró una mesa plegable, una extensión y agua embotellada, la Secretaría de Seguridad un sistema de geolocalización remota para atención en 18.5 millones.\nTurismo pagó 62 hospedajes por 649 mil 695 pesos a diversos hoteles de la entidad; la General de Gobierno encargó infografías sobre el covid y letreros de suspendido o clausurado por 297 mil 250 pesos; a Servicios Educativos carteles sobre SARS CoV-9 le costaron 4.9 millones.\nLos Tecnológicos a pesar de no estar en clases acreditaron varios gastos. El de Chalco 1.9 millones en seguridad privada y 10 cubre bocas especiales a 3 mil 480 pesos; el de Coacalco 174 mil pruebas coronavirus; el de Ecatepec hizo mantenimiento correctivo de la cafetería en 393 mil 205 pesos y 793 mil 219 en diversas oficinas.\nLa Universidad Politécnica de Texcoco compró máscaras quirúrgicas para personal médico; 100 tabletas, 30 tripies en 302 mil 32 pesos. La del Valle de México destinó 1.3 millones a capacitación personal, adquirió 80 tabletas en 238 mil 496 y otra de 10 pulgadas en 695 mil 884 pesos, entre otros gastos más.\nTags: coronavirus costo gel antibacterial donaciones edomex gastos covid hospedaje médicos Hospital Zumpango IMIEM ISEM ISSEMYM sanitización


Gran columna de Elvira Lindo\n¡Hola queridos lectores de nuestro blog! Queremos desearos un buen comienzo de curso para todos aquello que hayan empezado en la universidad.\nDurante el verano no hemos tenido mucho tiempo de escribir en el blog, pero no os preocupéis, vamos a retomar nuestra labor en el blog y a seguir escribiendo.\nPara empezar, os dejamos una columna realizada por la periodista y escritora, Elvira Lindo publicada en "El País" donde ella suele escribir todos los domingos una columna.\nEsperamos que desfruten y que lean atentamente y reflexionen sobre el tema que se da en el texto. Cualquier duda, comentario podéis dejárnoslo que Cristina y yo no tendremos problema en contestarlo. Gracias.\nELVIRA LINDO, El País, 19/Mayo/2010\nPublicado por Cristi y María en martes, octubre 04, 2011 No hay comentarios:


Muere futbolista de fuerzas básicas de Dorados de Sinaloa - 88.9 Noticias\nInicio Espacio Deportivo Muere futbolista de fuerzas básicas de Dorados de Sinaloa\nMuere futbolista de fuerzas básicas de Dorados de Sinaloa\nEl futbolista Mirsha Francisco Herrera Gastélum, de las fuerzas básicas de Dorados de Sinaloa, falleció hoy a consecuencia de una herida causada por un arma blanca en una riña, de acuerdo con un informe de la policía.\nHerrera Gastélum jugaba como defensa en las fuerzas básicas del “Gran Pez” desde 2017, equipo que en la temporada pasada tuvo de técnico al astro argentino Diego Armando Maradona.\nDe acuerdo con la información proporcionada por la policía, los hechos ocurrieron a las 12:30 horas sobre el boulevard Las Torres, entre las calles Torre de Pisa y Torre de Londres, a un lado de un restaurante de mariscos, en la colonia Las Torres, en el poniente de la ciudad.\nUnidades de la policía recibieron informes de la riña, por lo cual acudieron al lugar, donde recibieron detalles de que la persona herida fue trasladada al hospital del IMSS de Terranova, donde falleció mientras recibía atención médica.\nFreddy Martín queda preso en lo que se define su situación jurídica\nMineros rescata su invicto al empatar ante Dorados\nFC Juárez y Dorados van por boleto a “semis” de Copa MX


Ministerio del Interior y Municipalidad de Zapallar anuncian acciones legales por fiestas masivas en Cachagua en plena pandemia - Puerto al Día\nDurante la jornada circularon varios audios de whatsapp, imágenes, videos y pantallazos en que se relataban los distintos eventos que se realizaron durante las fiestas de fin de año. En ellos se relataba que varios de los asistentes -que serían menores de edad- resultaron contagiados.\n“Hay gente que sigue realizando fiestas clandestinas”. Con esta frase, y con un tono visiblimente molesto, el ministro de Salud, Enrique Paris, comenzó el balance de la situación del coronavirus en el país. ”Hay gente que sigue participando en carretes sin ninguna protección, sin ninguna mascarilla, con una cantidad de personas por metro cuadrado enormemente alta y obviamente sin ningún distanciamiento social”, continuó la autoridad, sin precisar a qué evento se refería en particular.\n“Esto es un atentado a la salud pública del país, un atentado a la salud de nuestros adultos mayores y de todas aquellas personas que tienen enfermedades crónicas y que si se contagian con el coronavirus pueden llegar incluso a fallecer”, dijo el secretario de Estado, quien agregó que “estas imágenes que hemos visto hoy en las redes sociales de una fiesta clandestina o de varias fiestas clandestinas y carretes no son tolerables para la autoridad sanitaria”.\nSus dichos fueron emitidos mientras en redes sociales circulaban una serie de videos, pantallazos y audios de whatsapp en que distintas personas entregaban detalles de varias fiestas que se habrían realizado en domicilios particulares del balneario de Cachagua -entre Navidad y Año Nuevo- a las que habrían asistido menores de edad de distintos colegios del sector oriente de Santiago.\nEn dichos audios se explicaba además que varios de los jóvenes habrían comenzado posteriormente con síntomas de coronavirus y que los pocos centros de salud de la zona se encontraban colpasados, sin capacidad de realizar más exámenes PCR, por lo que algunos de los asistentes a estos eventos habrían optado por retornar a la Región Metropolitana.\nEn ese contexto, Paris fue consultado por la prensa si con sus dichos estaba o no apuntando a las fiestas que se habrían desarrollado en Cachagua, a lo que el ministro contestó: “Yo me refería a carretes y fiestas clandestinas. Por el momento, no quiero nombrar a ninguna localidad, nos hemos contactado con la autoridad sanitaria, la doctora Paula Daza llamó al alcalde esa comuna, e independiente de la comuna si hay que hacer un sumario sanitario o una denuncia a la justicia se hará y contando con estos medios de prueba (…)”.\nEl jefe de la cartera de Salud agregó que suponen que se trataba de “una fiesta privada” lo que hacía que fuera “más difícil fiscalizar a no ser que alguien haga la denuncia”, consigna La Tercera.\n“Llamamos a los vecinos, a la gente que quiera colaborar a hacer la denuncia, tanto a Carabineros, o al municipio o a la autoridad sanitaria. Las imágenes que hemos visto, como yo dije, son un atentado a la salud pública de la población sobre todo si esas personas que son jóvenes después van a tomar contacto con personas mayores o personas enfermas que puedan producir una enfermedad grave que incluso puede llevarlos a la muerte”, concluyó el ministro.\nDurante la jornada, desde el municipio de Zapallar emitió una declaración condenando los hechos y anunciando acciones legales.\n“Desde el inicio de la pandemia, el municipio de Zapallar ha trabajado en hacer cumplir el conjunto de medidas preventivas establecidas por la autoridad, por lo cual resulta de total irresponsabilidad realizar actividades no autorizadas que trasgreden los protocolos sanitarios”, se lee en el texto.\nEn esta línea, la alcaldía anunció que “se tomará las acciones legales respectivas en contra de todos aquellos que resulten responsables -de los hechos denunciados-, a fin de que sean sancionados conforme a lo establecido en la ley. “No dejaremos pasar la indolencia e irresposabilidad, de un grupo de personas que atentan contra nuestra comunidad y sus propias familias, al realizar actividades ilícitas que atentan contra la salud pública”, agrega el texto.\nEn tanto, el intendente de la Región de Valparaíso, Jorge Martínez, manifestó que “no solo quiero expresar la indignación que como región tenemos por este tipo de fiesta masivas que vulneran todos los principios básicos de solidaridad con el resto de la región y auto cuidado. Jóvenes irresponsables que sin autorización han realizado fiestas sin mascarilla, sin ningún medio de prevención, poniendo en riesgo no solo a su familia si no que a los habitantes de estas comunas y de toda la región”.\nPor esta razón, aseguró, “he interpuesto una querella criminal por los delitos que correspondan, por de pronto la violación del artículo 318 del código penal, contra los participantes en estas fiestas, contra eventualmente sus padres por las responsabilidades que le puedan caber y contra los organizadores”.\nAdemás, agregó que Carabineros ya proporcionó a la Intendencia elementos que permiten identificar a personas que participaron en las fiestas y a sus presuntos organizadores, y que la institución ya fue instruida para tomar declaraciones en la zona y efectuar las denuncias ante el Ministerio Público.\n“Vamos a dar con todos ellos, los vamos a sancionar”, sostuvo.


Nueva Fiat Toro|#confort|#diseño|#conectividad|#solidez|#performance|#InfinitasPosibilidades\n¿Querés tu Fiat Toro? ¡Hablemos!Quiero Recibir Informacón >\nTodo lo que querias... y más.\nLa Fiat Toro llega para mostrar infinitas posibilidades sobre ruedas. Un vehículo versátil, que concilia cualidades de pick up, SUV y automóvil. Para uso urbano u off-road, con tracción 4×2 o 4×4, un moderno motor turbodiésel MultiJet 2.0 16V de 170 CV, caja automática de 9 velocidades o manual de 6 velocidades, y una tonelada de capacidad de carga. Un vehículo que permite atender todos los gustos y necesidades de transporte, trabajo o placer. No hay Obstáculos... Tenes una Fiat Toro.\nFiat ToroFreedom 2.0 16V\nLa Fiat Toro Freedom Diesel 4x2 está equipada con Motor Turbodiesel Multijet de 170 CV, volante multifunción, Led Daytime Running Lights, control electrónico de estabilidad, control de velocidad crucero y computadora de a bordo.\nFiat Toro FREEDOM 2.0 16V\nLa Fiat Toro Volcano Diesel 4x4 incluye caja automática de 9 velocidades, Pantalla multifunción con GPS y cámara de retroceso, climatizador automático Bi-zona, encendido y entrada sin llave, llantas de 17 pulgadas.\nLa Fiat Toro está desarrollada sobre la plataforma global Small Wide, modular y flexible, basada en el Jeep Renegade, doble cabina, con cuatro puertas y capacidad para 5 pasajeros, ofrece una característica que la identifica, el portón trasero de apertura doble lateral. También se trabajó en el acceso a la cabina, obteniendo ventajas en el ancho para pasaje de la pierna posterior y en los ángulos de apertura de la puerta anterior y posterior.\nVersatilidad - Innovación\nEn la parte trasera, la ambición por innovar fue un gran desafío para los diseñadores. La solución radical comenzó con la definición del tipo de portón trasero de la Fiat Toro. Dividida exactamente en su centro, sus dos puertas ofrecen una versatilidad de uso todavía no experimentada por usuarios de pick ups. La apertura lateral de las puertas permite al usuario una carga y descarga más confortable y práctica. Las ópticas traseras con LED también innovan con su posición horizontal y alargada, elevando visualmente al modelo.\nDiésel Multijet Turbo\nLa Fiat Toro estará disponible con una única motorización diésel Multijet con turbo de geometría variable e intercooler que se encuentra fijado mediante con amortiguadores hidráulicos, para aislar eficientemente de ruidos y vibraciones el interior de la Toro. Este impulsor permite erogar una potencia de 170 CV a 3.750 rpm con un par máximo de 35,7 kgm a 1.750 rpm. Este impulsor le permite alcanzar los 190 km/h de velocidad y una tiempo 9,5 segundos para alcanzar los 100 km/h partiendo de cero. Potencia off-road y Reacción en ruta: Fiat Toro.\nEn la Fiat Toro, uno de los principales retos del interior fue el proyecto de los asientos delanteros y traseros. Ellos cuentan con diferentes niveles de densidad de la espuma, de modo a proporcionar más confort en pequeños o largos trayectos. Los apoyacabezas delanteros usan Polipropileno Expandido, que mejora la seguridad y ameniza el efecto chicote del cuello en caso de choque trasero. El respaldar es totalmente reclinable, el apoyabrazos central viene con portavasos embutido y los asientos son completamante regulables.\nEl sistema de tracción presente en la Fiat Toro es el más avanzado del segmento de pickups y se suma al propulsor Multijet II de 170 CV. Su operación no requiere ninguna intervención del conductor, quien se beneficia de este avance tecnológico en todo momento: con el selector en la posición “Auto” el sistema funcionará bajo demanda, identificando la necesidad de funcionar en 4x2 o 4x4, privilegiando el ahorro de combustible y la vida útil del dispositivo.\nLas dimensiones de la Fiat Toro son 4.915 mm de largo, 1.844 mm de ancho y 1.735 mm de alto. En su frente se destacan los “ojos del toro” Split Lightning. El conjunto óptico superior incluye las luces de posición con tecnología LED, las luces de giro, y las luces diurnas DRL (Daytime Running Lights) con iluminación LED de alta intensidad. El segundo conjunto óptico responsable de la iluminación de profundidad, y debajo los faros antiniebla con función “cornering”. En la parte trasera las ópticas de LED de formato horizontal, flanquean el compartimiento de carga al que se accede mediante dos puertas con apertura lateral. Colores disponibles: Blanco Ambiente, Rojo Spirit, Gris Melfi, Rojo Tribal, Negro Carbón y Verde Botanic.\nLa Fiat Toro Cuenta con panel de instrumentos de diseño moderno con cuadro de instrumentos TFT digital color de 7’’, volante multifunción y Central Multimedia Uconnect Touch NAV 5” (pantalla touch de 5’’ y navegador). Aire acondicionado manual, Dirección eléctricamente asistida (EPAS), Computadora de abordo, Control de velocidad crucero, Butaca conductor con reg manual en 6 direcciones y pasajero en 4 direcciones, Espejos retrovisores eléctricos rebatibles con luz de acceso, Alzacristales eléctricos delanteros y traseros One Touch, Sistema “My Car Fiat” y “Follow Me Home”, Volante regulable en altura y profundidad, Asiento posterior bipartido 60-40, Display Multifunción 3,5″ con Radio AM/FM integrada, con USB, entrada auxiliar y Bluetooth y Toma de 12 Volt.\nUn punto muy fuerte de la Fiat Toro es el equipamiento de seguridad, que incluye sistema de control electrónico de estabilidad (ESC), Control electrónico antivuelco, Sistema de arranque en pendiente (HLA), Sistema Torque Transfer Control (TTC), Sistema de asistencia en frenadas de emergencia (PBA), Sistema ABS con EBD, además de 2 Airbags (frontal conductor y pasajero), Alarma volumétrica, Alerta de cinturón de seguridad, Apoyacabezas regulable en altura, 3 Apoyacabezas traseros, Cinturones de seguridad delanteros regulables en altura, Cinturones de seguridad traseros de 3 puntos, Sensores de estacionamiento traseros, Sistema de sujeción de sillas infantiles ISOFIX y Cierre centralizado de puertas y traba automática en movimiento.\n¿Querés tu Fiat Toro ?\n@2017 Fiat Toro en Argentina - Todos los derechos reservados - Plan Fiat Toro


¿Celos?: atacó con un cuchillo a su ex y a su actual novio | La Opinión Austral\nOTRO DÍA DEL PADRE “VIOLENTO”\n¿Celos?: atacó con un cuchillo a su ex y a su actual novio\nEl hecho ocurrió en Los Antiguos, donde un hombre agredió con un arma blanca a su ex novia y a su pareja, luego de estar bebiendo y celebrando el Día del Padre. Las lesiones que sufrieron las víctimas fueron de carácter leve.\nUn hombre fue demorado por la Policía luego de agredir a su ex pareja -con quien posee una hija en común- y al actual novio de ella, en la ciudad de Los Antiguos.\nSegún pudo conocerse, el hecho se registró en horas de la mañana del domingo. Aparentemente el violento estaba compartiendo bebidas alcohólicas con familiares antes del hecho, celebrando el Día del Padre.\nAproximadamente a las 07:00 horas, fue junto a sus sobrinos a la casa de su ex pareja, ubicada en el barrio 36 Viviendas. Allí destrozaron a piedrazos todos los vidrios de la propiedad.\nCuando la mujer y su novio salieron de la casa a defenderse, también los atacó.\nEl violento poseía un cuchillo chico entre sus pertenencias, con el que cortó en uno de sus brazos a la mujer. El novio de la mujer también resultó herido en una de sus manos.\nVecinos del sector llamaron a la Policía y personal de la comisaría local arribó minutos más tarde, aprehendiendo al violento. En tanto, los dos heridos fueron llevados al hospital para su atención. Las lesiones que sufrieron fueron de carácter leve.\nEl hombre fue llevado a la comisaría y se notificó al Juzgado de Instrucción de Las Heras, a cargo del Dr. Eduardo Quelín. Se dispuso que una vez cumplidos los plazos legales, fijara domicilio y recuperara su libertad


La verdadera "Operación Tenaza"\nPor Venezuela Real - 3 de Diciembre, 2007, 17:18, Categoría: Política Nacional\nUna semana antes del referéndum, el Régimen hizo circular un ridículo y estrambótico "Memorando de la CIA" –evidentemente elaborado por el oficialismo– en el que se hacía referencia a una "Operación Tenaza", supuestamente dirigida por el "Imperio", para impedir la reforma constitucional.\nLa excusa fue un video –a mi parecer inofensivo– que reseña un foro democrático, en el cual aparecen Leopoldo López y este humilde servidor. López presentó su punto de vista –diferente al mío– y yo presenté la tesis de la "candelita"; aclarando –como siempre lo hago– que se trataba de una protesta pacífica, democrática y constitucional, para hacer valer la voluntad popular.\nAprovecho la oportunidad para felicitar a quienes, dentro y fuera del país, presionaron a Chávez para que reconociera los resultados. También quiero felicitar –de todo corazón–– a los héroes anónimos, que no aparecen en los medios de comunicación, pero que estaban dispuestos a defender la voluntad popular en la calle, de manera pacífica, democrática y constitucional; pero también de manera firme, valiente y patriótica.


Empresa de rehabilitar balsas de riego en Cazorla.\nEmpresa de Arreglar balsas de riego en Cazorla\nEMPRESA DE BALSAS DE RIEGO EN CAZORLA\nLanto SL nace con la idea de ofrecer siempre las mejores soluciones del mercado de la manera más eficiente y al mejor costo. Aunque parezca imposible, lo hemos logrado con una combinación de pasión por nuestro trabajo, deseo de mejorar día a día, y un fuerte compromiso con el cliente, para aportarle todo lo que necesite. Creemos que la manera más sencilla de que se nos conozca cómo se nos conoce es por medio de nuestros clientes satisfechos que nos recomiendan una y otra vez, por nuestra eficiencia y nuestros costos, siempre los más convenientes del mercado. En Cazorla y toda la provincia Lanto puede ofrecerle siempre más.\nSERVICIO TECNICO ESPECIALIZADO DE REPARAR BALSAS DE RIEGO EN CAZORLA\nNo solo ofrecemos presupuestos absolutamente personalizados para cada caso, sino que detallamos exactamente cada punto de la obra sin dejar de lado materiales a usar, profesionales implicados en la obra, maquinaria necesaria y tiempo estimado para la realización del proyecto. Porque sabemos que el tiempo es una de las partes más importantes en toda obra y que no sólo es necesario cumplir con él al pie de la letra, también creemos que cuando existe un compromiso debe haber siempre una respuesta. En Cazorla Lanto SL siempre ofrece el mejor servicio y el compromiso más serio.\nEXPERTOS EN REVESTIMIENTOS DE BALSAS DE RIEGO EN CAZORLA\nEmpresa de expertos en Revestimientos y reparaciones de balsas de riego en Cazorla. Nuestro equipo de profesionales está conformado por una plantilla de expertos que conocen no solo las técnicas más tradicionales en cada una de las obras en que se implican, sino que también se forman a diario en el conocimiento de nuevos materiales y modernas maquinarias, de modo tal que pueden ofrecer la mejor combinación entre tradición y actualización, tomando lo mejor de ambos mundos para ofrecerle el mejor estilo de trabajo, con eficiencia y seguridad en todo momento. En Cazorla Lanto destaca por ser la empresa número uno del mercado y por ofrecer a sus clientes siempre más de lo que esperan. Somos Lanto, calidad, eficiencia y seguridad.\nServicio Tecnico de balsas de riego para Cazorla


El 'Exorcista' y el 'Wolverine' dominan espectáculo de artes marciales en FIU - Univision\nFoto cortesía de Francisco Diaz: Mike Rio nos muestra porque lo llaman "El Wolverine" en el Century Bank Arena de FIU.\nEl 'Exorcista' y el 'Wolverine' dominan espectáculo de artes marciales en FIU\nWEST MIAMI-DADE, Florida -- El pasado 12 de Febrero el “Century Bank Arena” de la Universidad Internacional de la Florida se llenó de fanáticos, con el espectáculo de las artes marciales mixtas.\nPublicado: feb 16, 2011 | 07:20 PM EST\nFoto cortesía de Francisco Diaz: Mike Rio nos muestra porque lo llaman "El Wolverine" en el Century Bank Arena de FIU. Miami: WLTV\n“MFA Promotions” presentaba 10 combates profesionales de mucha emoción, en los que varios de los jóvenes talentos que se abren camino se mantienen como invictos. La música, adrenalina y el bullicio de los allí presentes contagiaba a los competidores, quienes de por si llegaban muy motivados a la cita.\n“Dada 5 mil” esperaba demostrar en el octágono su aviso de la conferencia de prensa, cuando prometía derrotar a Timothy Papp. También llegaba la hora del pimentoso, Lewis McKenzie quien esperaba regresar a Oklahoma City con la cabeza del cubano, Alexis Vila. Eso dijo un poco antes y el cubano tomó nota.\nAlgunos cumplieron su promesa, otros no.\nMc Kenzie sufrió ante el olímpico y mundial, pués el “Exorcista” Vila lo sometió en el segundo asalto, después de haberlo tenido a la defensa en toda la pelea. A sus 39 años, el de Santa Clara pretende llegar a a la “UFC”, una modalidad en la que tendría que subir 10 libras, pues comienza a partir de las 135 lbs. Vila con su espectacularidad lo convirtió en el combate principal de la velada, aunque no se trataba de un duelo entre super completos.\nUn poco antes, el gigante “Dada 5 mil” había liquidado a su rival en muy corto tiempo y lo mismo hicieron con sus oponentes, los “Guerreros”: Joey Rodríguez, Denis Hernández, Felix Peñalver y José Cáceres.\nOtro momento estelar fue la victoria por fuera de combate de Mike Río, un competidor de mucho carisma, técnica y determinación. “The Wolverine” no ha perdido como profesional, y al igual que Vila, continua enviando mensajes a la “UFC”, una instancia en la que se pudiera abrir un espacio a la vuelta de un corto tiempo. Al menos va por el camino indicado y lo vemos ganar de diferentes maneras, con golpes, llaves y un repertorio cada vez mas amplio.\nFue otra gran oferta de MFA Promotions, que promete mas y mejores combates, aumentando la calidad de cada nueva jornada.\nLas cámaras de Francisco Díaz (Facho) y Carlitos Quevedo hicieron dupla y aunque ellos no se atrevieran a subir al octágono, nos dejaron estas imágenes.


por NewSta® el Sáb Ene 28, 2012 8:13 am\nLos arrestos tuvieron lugar el pasado martes cerca de París, según la emisora, que indicó que los detenidos fueron interrogados por un juez de instrucción que puede decidir en las próximas horas su procesamiento.\nLa Policía francesa arrestó a dos hacktivistas del movimiento Anonymous, acusados de haber pirateado en junio pasado la página de internet el grupo eléctrico público EDF, informó hoy la emisora de radio "France Info".\nLos detenidos, de 26 y 30 años, confesaron ante los agentes de policía que les interrogaron, en particular, el pirateo del sitio de EDF justo después del tsunami de Japón y la consiguiente crisis de la central nuclear de Fukushima, indicó "France Info".\nLa web de la compañía eléctrica estatal francesa fue bloqueada durante varios días consecutivos, lo que causó un perjuicio a la sociedad valorado en unos 162.000 euros, lo que provocó la apertura de una investigación judicial.\nRe: La Policía francesa detiene a dos activistas de Anonymous\npor ☣™Ⓢtyle©razy™☣ el Sáb Ene 28, 2012 3:11 pm\npor iTzNajarLopez el Sáb Ene 28, 2012 7:36 pm\nhm.... dejenlos en libertad! anonymous siempre los apoyare! , ia volviendo al tema: escelente informacion men!


¿Cómo las empresas mejoran el clima laboral? - Diario el Centro\nInicio Opiniones ¿Cómo las empresas mejoran el clima laboral?\n¿Cómo las empresas mejoran el clima laboral?\nNavidad para la gran mayoría de las personas es un tiempo de paz, reconciliación y de estar en familia. Las empresas que tienen altos niveles de satisfacción entre sus colaboradores, y que a su vez son lugares altamente valorados para trabajar, comprenden el sentido de esta fecha, como un momento para compartir y abrir espacios de encuentro en las distintas áreas de la organización.\nPromover, por ejemplo, actividades como el intercambio de regalos, una convivencia o actividades de responsabilidad social abordadas en forma conjunta con el equipo de trabajo, resultan ser instancias que enriquecen la colaboración y confianza mutua entre los distintos miembros del equipo. Navidad es un momento en el año en que pensamos en hacer felices a quienes amamos, por ello las empresas que en estos tiempos se preocupan genuinamente de sus colaboradores, trasmiten un mensaje de valoración y preocupación haciendo el espacio de trabajo más humano y saludable.\nEn estas fechas se recomienda estar atento más que nunca a las necesidades de los colaboradores, son momentos en los que surgen demandas atípicas pero que si las empresas son capaces de entenderlas y canalizarlas pueden ganarse el afecto, lealtad y compromiso del trabajador. Piense, por ejemplo, en el colaborador que tiene su familia fuera de la ciudad y necesita llegar a tiempo para la noche buena ¿Podrá la empresa entender ese requerimiento y canalizarlo positivamente? Es allí cuando muchas veces se ponen a prueba la empatía y los valores de las organizaciones.\nTodos sabemos que un buen clima laboral incide en los índices de bienestar de las personas y en la mayor productividad de la empresa, pero ¿Cuáles son los factores claves para alcanzar esta anhelada meta? Sin duda hay muchos variables que deben ser atendidas, no obstante, desde mi experiencia es la confianza el elemento clave diferenciador, confianza entendida como la “esperanza firme que se tiene de alguien o algo”, el colaborador que es capaz de confiar en su empresa y al que le asiste el convencimiento de que ésta hará el mayor esfuerzo por no defraudarle, sin duda que sentirá estar en medio de un ambiente laboral más humano. Sin embargo, la confianza se construye a través del tiempo y debe ir acompañada de otras dimensiones que ayudan a comprender el camino a transitar para su edificación, tales como: empatía, comunicación y escucha activa, lealtad, solidaridad, entre otros.\n¡Navidad es un tiempo hermoso, y también es una oportunidad que tienen las organizaciones para comenzar a cimentar la confianza con sus colaboradores!\nDra. Ivette Durán Seguel\nFacultad de Ciencia Sociales y Económicas UCM\nArtículo anteriorLa importancia de implementar la flexibilidad laboral\nArtículo siguienteAclaración Empresas Iansa


Estiman que unos seis niños mueren de desnutrición semanalmente en nuestro país por la falta de alimentación y que al gobierno pareciera no importarle esta cifra tan aterradora.\nCaracas.- El diputado Carlos Paparoni (Unidad-Mérida), dijo este martes durante el debate de la Asamblea Nacional sobre el último informe de la FAO “no se ajusta a la verdadera a situación y a la crisis humanitaria que vive el pueblo venezolano”.\nRecordó que hace un año y medio un grupo de parlamentarios visitaron la sede de la FAO y que el representante de ese organismo en Venezuela, señor\nMarcelo Rosende se negaba a recibirlos. “Los venezolanos que estamos acostumbrados a leer los informes de la FAO, felicitan al gobierno nacional y a la revolución, por su gran trabajo contra el hambre en nuestro país cuando es una falsedad”, afirmó el legislador.\nInsistió que el último informe de la FAO dice que es justamente Venezuela, el único país en América Latina, que más representa la malnutrición y para la fecha habla de un 13 por ciento.\n“Solo sabemos que esas cifras no representan la realidad de nuestro país”, aseguró el asambleísta.\nDestacó que a pesar de lo que diga la FAO, hoy estamos viendo que en Venezuela “tenemos una crisis humanitaria que está matando a niños, jóvenes, adultos y viejos”.\n“En cuatro años de gobierno del presidente Nicolás Maduro se inventaron los llamado Clap y apostaron en la anticorrupción en ellos, cuando todo el mundo sabe las irregularidades que se cometen” y que han anunciado una serie de planes que no han podido sacarnos de la crisis en la que estamos sumergidos”, comentó.\nSeñaló que ahora el propio presidente Maduro habla del Plan “Conejo” que lo que ha hecho, hasta los momentos, es dejarnos cifras preocupantes.\nRecordó el parlamentario que el señor Freddy Bernal, el cerebro de los Clap, decía que un conejo no era una mascota y que representaba 2.5 kilogramos de carne.\n“Yo le digo que, lamentablemente, este gobierno no ha hecho nada acabar con hambruna que viven los venezolanos”, expresó finalmente el diputado Paparoni.


RECITAL|Cierre Explociclo: Infusión Kamachuí, Guazú y Lithium – todasantafe\nRECITAL|Cierre Explociclo: Infusión Kamachuí, Guazú y Lithium\nInfusión Kamachuí, Guazú y Lithium (tributo a Nirvana) se presentarán en la última noche de la tercera temporada del Explociclo de SUMA. Será el sábado 7 de noviembre en Molino Marconetti (Dique II, Puerto de Santa Fe), a partir de las 22. Las entradas anticipadas tienen un valor de $40 y pueden conseguirse en Maui-Camarón Brujo (Corrientes 2650); en puerta, costarán $60.\nInfusión Kamachuí es un grupo de jóvenes músicos de la ciudad de Santa Fe que se caracteriza desde sus inicios por una intencionada búsqueda musical a partir del formato rockero. La necesidad de innovación ha devenido en una propuesta ecléctica y abarcativa que, con los años, ha logrado ocupar un lugar respetable en distintos sectores culturales.\nHacia principios de 2014 en la ciudad de Santa Fe, Carlos di Nápoli (bajo y voz), Pablo Jaimet (batería) y Sebastián Malizia (guitarra) empezaron a ensayar, para luego – a comienzos de 2015- darle forma a Guazú. Luego de un proceso de composición, en la primera mitad de este año dieron a luz el EP Falange, que cuenta con tres temas de autoría propia. En agosto, tuvieron su debut, realizado de manera exitosa junto a Utopa.\nEn cuanto a las influencias de la banda, cada uno de sus integrantes aporta un poco de lo que ha cultivado en sus proyectos anteriores, amalgamando un rock alternativo, con vestigios de industrial, post rock y noise.\nLithium (tributo a Nirvana)\nLithium es un tributo a Nirvana integrado por Leonardo Grillo (batería), Xavier Favre (voz), Albert Cinzone (guitarra) y Juan Conti (bajo).\nSobre los orígenes de la banda, cuentan: “La idea surgió cuando íbamos a la secundaria, fuimos armándonos con nada y tocando por diferentes lugares ”. Prosiguen: “Y hace ya un par de años después de conocer a Albert, fanáticos todos de Nirvana, comenzamos a hablar sobre lo bueno que sería hacer un tributo en la fecha de la conmemoración de la muerte de Kurt Cobain; fue ahí en donde todo tomó forma , buscamos un lugar y que canciones tocar”.\nAcerca de las bandas tributos, Lithium opina: “creemos que hay como un auge de hacer tributos en toda la ciudad, y eso esta buenísimo, por que de esa manera se recrean bandas, que por el paso del tiempo y diversos motivos ya hoy no existen más, como es el caso de Nirvana”.\n“Nirvana significa la adolescencia, la locura de ver con tus ojos algunas cosas que parecen que no tienen solución, y rebeldía. Era algo extraño con muy buenas melodías, bases de punk que crean un clímax difícil de recrear y con una voz rasgada de querer libertad del alma. Fue la manera que cada uno tuvo para ser libre a su forma”, concretan.\nPublicada en 02/11/2015 06/03/2018 por mjorge Publicada en Porfolio\nCONCIERTO | “Gloria” un sinfónico coral con aires de tango\nWORKSHOPS | Maquetación editorial con INDESIGN


Inicio Below The Line 5 razones del porqué la gente no se detiene en tu stand\nUn elemento importante al interior de una feria, convención, congreso y en puntos de venta son los stands, estructuras diseñadas que se convierten en embajadas de una marca, y que son un elemento de contacto directo con clientes potenciales para generar engagement y ventas.\nTener un stand con una buena ubicación, que en términos de diseño sea atractivo, innovador, comunique el mensaje que quiere dar una marca, entre otros elementos, favorecen su visibilidad, despiertan el interés de los asistentes y buscan que las personas atiendan la información que les da, resuelvan dudas y se llegue a una relación comercial.\nPero en ocasiones una mala planeación, diseño y ejecución de un stand puede poner en riesgo tu participación en un evento, así como la comunicación y asistencia de las personas que se dan cita en una feria o exposición, algo que sin duda no favorece ni a tu marca, engagement o ventas.\n¿Qué elementos pueden influir para que los visitantes no presten atención a tu stand?\nNo proyecta la imagen correcta\nSi el diseño utilizado no es el adecuado, la imagen de la marca no será bien comunicada ni mostrada, y por ende no generará interés en los asistentes.\nLos beneficios de marca y productos no son comunicados\nDos de los objetivos principales que tiene el desarrollo de un stand son generar engagement y concretar ventas, por tanto los beneficios y ventajas, tanto de tu marca y producto deben ser expresados y puestos a disposición del asistente para su fácil identificación.\nHabrá marcas que, con el simple hecho de mostrar su logo o nombre sean sencillas de ubicar y el target conozca sus productos, pero hay otras que requerirán de un stand novedoso que motive el interés.\nEl equipo comercial y de promotoría no atrae clientes\nLa selección del personal de ventas y promotoría es pieza clave, aún cuando se tiene un stand conceptual, ya que la empatía que demuestren con los visitantes, así como la atención, explicación del producto y aclaración de dudas es fundamental y necesario para que el visitante y cliente se interese por una marca.\nFalta de creatividad en el stand\nA la fecha los stands tradicionales siguen funcionando; sin embargo, el diseño de un stand conceptual genera mayor expectación y motiva la participación de los asistentes.\nTener un stand innovador, con tecnología que favorezca la interacción con la marca, y que muestre elementos visuales innovadores, causará mayor impacto entre los visitantes.\nPoco tiempo de los asistentes para visitar tu stand\nHabrá visitantes que acudan a una feria con un tiempo limitado, por lo que debes estar preparado para que, tanto tu stand como el personal de promotoría se encarguen de eficientar su tiempo y expliquen y comuniquen un mensaje de forma concreta, aun cuando el asistente lleva el tiempo contado.\nLa efectividad y éxito de un stand puede estar influenciado por el nivel de asistencia y por el tiempo del que disponga cada visitante, pero no hay que olvidar que, aun cuando hay pocos minutos para acercarse a cada stand, el diseño disruptivo y la atención personal juegan un rol determinante para que no duden en atender tu stand.\nArtículo anterior4 cosas que hará el marketing olfativo por tu marca\nArtículo siguienteEsto sucede cuando juntas Marketing de Guerrilla y perros (+Ejemplos)


Instalan un puente de madera junto al Puente Colmena | San Roque\nInstalan un puente de madera junto al Puente Colmena\nEl carril bici que conecta el casco de San Roque y el Pinar del Rey, cuyo tercer y último tramo está en construcción, cuenta también con un puente que cruza el arroyo Colmena, que conecta los dos primeros tramos que se construyeron, y cuya conexión quedó pendiente.\nVideo of 2tXLHzx2qOk\nEl alcalde de San Roque, Juan Carlos Ruiz Boix, y el primer teniente de alcalde y delegado de Urbanismo, Juan Manuel Ordóñez, han visitado esta mañana los trabajos que la empresa que ejecuta el tercer tramo del carril bici realiza en el arroyo Colmena.\nSe trata una pasarela de madera que une el primer tramo del carril bici, el que discurre desde el Polideportivo Vicente Blanca de Los Olivillos al arroyo Colmena; con el segundo tramo, el que va desde el arroyo al cruce de Santa Margarita.\nEl alcalde confía en que “antes de final de año se finalicen los dos kilómetros del último tramo que se están ejecutando y los ciudadanos puedan ir cómodamente y con seguridad por esta senda ciclable desde el casco al Pinar del Rey”.\nCon ello “vamos a conseguir que los vecinos puedan ir bien andando, bien en bicicleta, con total seguridad por una paraje idílico hasta el Pinar del Rey”.\nEl tramo del carril bici actualmente en obras va desde la intersección de la CA-9204 hasta el puente del Pinar del Rey, de 1.900 metros, e incluye una pasarela sobre el arroyo Colmena.\nEs “una actuación que en este caso suma casi medio millón de euros, que tiene el contrato con Manuel Alba y que va a muy buen ritmo, con un buen desarrollo, con una anchura suficiente para poder disfrutar de este paseo”.\nCon esta obra se culmina un proyecto iniciado en junio de 2014, cuando se comenzó el primer tramo entre el Polideportivo Vicente Blanca y el Puente Colmena. En octubre de 2015 se inició el segundo tramo, de unos 800 metros, hasta el cruce de Santa Margarita.\nEste último tramo tiene un recorrido total de 1.900 metros, siendo el más largo de los tres, e incluye una pasarela de madera sobre el arroyo Colmena que se había quedado pendiente en las dos actuaciones anteriores.\nUna vez concluida la obra se habrá finalizado el tan ansiado enlace de San Roque ciudad con el Pinar del Rey, un camino que realizan todos los días numerosos ciclistas y senderistas. El objetivo no es otro que atender la demanda ciudadana de una movilidad más sostenible, para propiciar unos hábitos de vida más saludables.\nLa obra afecta una franja de alrededor tres metros y medio junto al margen derecho de la carretera, aunque el carril tendrá una anchura de unos dos metros con veinte. En la obra también se incluye una pasarela de madera sobre el arroyo Colmena, que enlazará el final del primer tramo del carril bici con el segundo, un elemento que había quedado pendiente y que ahora se acomete\nRuiz Boix, destacó que “se trata de un compromiso que tenemos con los vecinos de San Roque de contar con un carril bici o senda ciclable que uniese al pueblo de San Roque con la joya ecológica que es propiedad de todos los sanroqueños, como es el Pinar del Rey”\n“En esas 350 hectáreas se reciben visitas diarias para pasar una jornada de convivencia en el campo, o los que la visitan para tener una vida saludable, caminando o compartiendo un rato con los amigos con la bici. En definitiva, esta obra servirá para darle una mayor seguridad a todos los que acuden al Pinar del Rey desde San Roque”.\nRecordó que se trata de “una actuación que va a suponer en este caso más de 450 mil euros, que unido a las actuaciones anteriores suponen una inversión de casi un millón de euros para llegar a este espacio natural y para tratar de dar seguridad vial a los muchos y numerosos visitantes del Pinar del Rey”.\nLa obra comprende la instalación de dos pasarelas de madera a modo de viaducto, resuelta en principio en solo vano con dos apoyos extremos que salvan la luz de los arroyos de la Alhaja. Esta circunstancia será objeto de comprobación mediante calculo que determinará las características reales que tendrá la pasarela y su cimentación. Igualmente el proyecto resolverá los acuerdos entre ésta con la fase 3 y con el acceso al Pinar.\nLa senda ciclable proyectada dispondrá de las mismas características que las existentes, con una plataforma de una ancho de 3 metros.\nLa actuación se centra en el margen derecho de la CA-9204 y CA-9203, cuya titularidad es de la Diputación de Cádiz y de la cual ya se dispone de autorización.\nLa pasarela tiene una longitud aproximada de 35 metros, con un ancho de 2 metros, con apoyos sobre estribos. La estructura de la Pasarela será de madera laminada y encolada, con vigas zancas de sección constante, para un paso útil mínimo de 2 metros y con barandillas laterales de madera.


Gobierno de Laura Fernández mantiene colaboración estrecha con representantes consulares » Quinta Fuerza\nInicio Quintana Roo Puerto Morelos Gobierno de Laura Fernández mantiene colaboración estrecha con representantes consulares\nGobierno de Laura Fernández mantiene colaboración estrecha con representantes consulares\nsábado 18 de agosto del 2018, a las 4:50 pm\nPuerto Morelos.- El gobierno de Puerto Morelos se caracteriza por mantener una relación y coordinación de trabajo permanente con las diversas representaciones consulares en el estado, señaló la presidenta municipal Laura Fernández Piña, quien reafirmó que su administración velará por seguir manteniendo al destino como un sitio seguro para vacacionar.\nEn este sentido, la primera edil destacó la visita que la agente consular de Estados Unidos en la ciudad de Cancún, Leslie Vessels Calderón, realizó a las instalaciones de la Secretaría Municipal de Seguridad Pública y Tránsito.\n“El objetivo de este encuentro fue reforzar los canales de contacto y estrechar lazos de trabajo en materia de turismo, protección civil y, por supuesto, seguridad pública. Desde el inicio de la administración, hemos mantenido una excelente relación de trabajo, en beneficio del que es nuestro principal mercado internacional”, aseguró.\nDurante el recorrido por el edificio de la policía municipal estuvieron presentes Gumercindo Jiménez Cuervo, secretario de Seguridad Pública y Tránsito, y Héctor Tamayo Sánchez, director de Turismo. Posteriormente se integró Guillermo Morales López, titular de la Coordinación de Protección Civil.\n“Se acordó un trabajo coordinado para salvaguardar la integridad de los miles de turistas, provenientes de diversas partes de Estados Unidos y de otros puntos del mundo, que cada año arriban a nuestro destino”, comentó.\n“Seguiremos generando esa sinergia en beneficio de todos nuestros visitantes, por eso mantendremos estrecha comunicación con todos los cuerpos consulares representados en Quintana Roo”, agregó Laura Fernández.\nPor su parte, Leslie Vessels Calderón agradeció la invitación del gobierno de Laura Fernández para visitar Puerto Morelos, platicar con las autoridades y reforzar la estrecha relación de trabajo ya existente.\nTambién te puede interesar: Logra policía de Puerto Morelos importantes avances en dos años\n“Fue un placer tener la oportunidad de conocer las instalaciones de la policía de este bello municipio, y constatar que trabajan de manera muy profesional para mantener el orden público y la seguridad”, refirió.\nArtículo anteriorCumple 10 años el programa “Kilo Verde” en Solidaridad\nSiguiente artículoArranca la 13a edición del Torneo de boxeo olímpico “Guantes Dorados”


Duda sobre longitud de zancada\nTotal de Usuarios: 4.101\nTotal de Mensajes: 216.475\nAutor Tema: Duda sobre longitud de zancada (Leído 2248 veces)\n04 Enero, 2019, 23:51:17 pm\nHola a todos, soy nuevo por aquí...\nEl caso es que no soy un corredor habitual, porque soy más bicicletero, pero salgo también a correr sobre todo de invierno y tengo una duda muy grande que no sé resolver...\nTengo una cadencia de entre 180 y 190 pasos, normalmente voy a 186-7, pero la longitud de zancada se me queda en 1,2mts.\nEstoy corriendo con cadencia desde Septiembre, porque antes no tenía ni idea de estas cosas y corría de talón... (así me iba a mi... todo dolores y lesiones en el talón...)\nBueno el caso es que no tengo mucho problema para correr con esa cadencia, es más, lógicamente voy mucho mejor y más cómodo que antes, pero no sé qué tengo que hacer para ampliar la logitud de zancada a esa cadencia, para poder bajar el crono, porque ahora estoy haciendo el kilómetro a 4,35-4,45 y es mucho.\nNo voy a competir corriendo, lo uso para entrenar, y sobre todo cuando corro por montaña para divertirme, pero me ha picado el gusanillo de poder bajar un poco el crono.\nMe podéis dar algún consejo para aumentar la zancada sin perder cadencia? Ejercicios de fuerza? Por donde tengo que empezar?\nMuchas gracias, y perdonad si estoy haciendo algo mal, pero es mi primer mensaje en el foro.\n05 Enero, 2019, 12:31:26 pm\nRe:Duda sobre longitud de zancada\nDesde mi modesto punto de vista, y si no eres corredor habitual y ruedas a 4:35 y por montaña, ya es tela.marinera. No obstante yo me decanto por ejercicios de técnica de carrera. Buscar un equilibrio entre la amplitud de zancada y el consumo de energía de cada una de ellas, dependerá de cada persona y de la distancia. Observarás en profesionales que unos llevan una cadencia , otros otra, unos una longitud, otros otra, y al final los tiempos son parejos. En internet tienes infinidad de ejercicios de técnica de carrera\n05 Enero, 2019, 17:13:43 pm\nCita de: masvaletardequenunca en 05 Enero, 2019, 12:31:26 pm\nAntes de nada decir que 4,35 en monte no, salvo que sea pista normal... Eso es en carrera normal sobre asfalto o camino de tierra en buen estado y con zapatillas de running, no de monte. En monte sí llego a 4,40 4,45 de media...\nGracias por el consejo. Entiendo perfectamente lo que dices. El caso es que no sé si la solución es bajar un poco la candencia y aumentar la fuerza de inpulso para alargar la zancada, o simplemente alargar la zancada mediante ejercicios.\nLo que está claro es que necesito, sea de una forma o de otra, alargar la zancada, que es lo que no me permite bajar el tiempo.\nVoy a ver si encuentro algún plan de entrenamiento de fuerza para ello.\n05 Enero, 2019, 18:35:16 pm\nMuchas veces nos obsesionamos con métricas de carrera... no voy a negar que trabajando la técnica de carrera se pueda mejorar mucho, pero yo soy incapaz de ir a mas de 170 pasos por minuto... por contra, mi cadencia es largísima, pero doy muy pocos pasos.\nEl truco, correr, disfrutar, correr, disfrutar y sobre todo disfrutar.\nÁnimo, sin obsesionarse y a sumar km\nHoy a las 10:50:23\n05 Enero, 2019, 18:58:50 pm\nVayamos por partes como dijo Jack el Destripador.\nLa zancada no es la misma corriendo en ruta que en trail.\nEn ruta (en teoría) al ser todo más llano la zancada suele ser más larga mientras q en trail (en teoría) al haber subidas más pronunciadas la zancada suele ser más corca o en muchas ocasiones andas (la media de velocidad en un trail normal suele ser de 6km el minuto o mucho más lento).\nRecomendaciones? Sal a correr y olvídate de cadencias cada uno corremos de una forma, solo busca la mejor para ti. La mía es normal pero soy más de cadencia más bien alta.\n05 Enero, 2019, 19:55:44 pm\nCita de: Gav05460 en 05 Enero, 2019, 18:58:50 pm\nSi, claro, por supuesto que en Trail nada tiene que ver. Cuando hablo de mi cadencia, hablo de carrera en llano (camino o asfalto). Lógicamente en Montaña no se puede aplicar.\nPero para entrenarla se mide en llano no? en carretera normal...\nSí me olvido, si lo mío es más la bici, pero me gusta también correr y si puedo ir mejorando pues para mí no deja de ser un pequeño reto el conseguirlo... jeje\nLo que voy a hacer es buscar un sistema de entrenamiento para alargar la zancada, que supongo se base en aumentar la fuerza para mejorar el impulso y de esa forma alargar unos pocos centímetros...\nLa cadencia la hago bastante alta porque estoy acostumbrado de la bici a estar fijandome siempre en la cadencia, y no me cuesta mucho mantenerla. Me costaba mucho más correr antes cuando no tenía ni idea de que había que dar más cadencia...\nBueno a ver si con un poco de trabajo consigo mejorar un poco... y claro, lo importante es disfrutar, y yo lo hago, y mucho!!!\nGracias a todos por vuestros consejos...\n11 Enero, 2019, 23:07:47 pm\nCita de: Ville en 05 Enero, 2019, 18:35:16 pm\nUn +1 enorme a esa opinión\nDUDA SOBRE PERIODO DE INACTIVIDAD\nIniciado por alexgn « 1 2 » Tema General\n3135 Vistas 22 Marzo, 2012, 00:02:23 am\nDuda sobre el Garmin 305 y 110\nIniciado por chopin « 1 2 ... 5 6 » Tema General\n11413 Vistas 29 Mayo, 2012, 16:21:53 pm\nDuda sobre fartlek\nIniciado por coyoterun Tema General\n2128 Vistas 15 Septiembre, 2014, 19:29:13 pm\nDuda sobre gimnasio\nIniciado por Inagoraida « 1 2 » Tema General\n2673 Vistas 29 Septiembre, 2014, 23:38:18 pm\nDuda sobre una ruta.\nIniciado por puraxangre Vuestros Entrenamientos\n1969 Vistas 29 Marzo, 2015, 18:50:05 pm\nPágina creada en 0.267 segundos con 35 consultas.


Perdonar es recuperar el control de ti: hablemos del perdón\nCategories #DateUnBreak#TrendingTopicsBorrón y cuenta nueva\nAuthor OCCMundial Posted on 24 septiembre, 2018 26 septiembre, 2018 3 Likes\nEl perdón es sin duda unos de los trabajos internos más complejos, un ejercicio que implica renunciar a una parte nuestra, a las ganancias que muchas veces genera el ser víctima, inclusive me atrevo a decir que supone dar muerte a un pedacito de nosotros para dar paso a alguien distinto, un nuevo Yo. Hablemos del perdón.\nEl perdón es una decisión, pero también un proceso orgánico, una etapa que supone tiempo y que si bien la intención de soltar y sanar existe, habrá que ser muy pacientes y compasivos.\nPerdonar se trata de responsabilizarnos, de introspeccionar y conocernos para conectarnos con nuestra grandeza a partir del dolor hasta captar que no hay amigos ni enemigos, sólo maestros, finalmente los seres humanos somos espejos, proyectamos todo el tiempo nuestra propia sombra a través del otro, actuamos muchas veces desde la herida e inconscientemente deseamos que alguien venga y cubra por nosotros nuestras necesidades aun cuando el precio se alto.\nQué importante es comprender que no estamos a merced de las circunstancias externas, que todo el tiempo elegimos y no hacer también es una elección que generalmente nos mantiene en estado de víctimas. La vida siempre nos pone adelante lo que está en sintonía con nuestra frecuencia vibratoria, porque ya hemos dicho que atraemos lo que somos.\nTodo lo que está afuera de nosotros lo creamos desde nuestra inconsciencia. Siempre estás frente a ti mismo, todo es una co-relación de nuestro sistema de creencias, como es dentro es fuera.\nA comprender que perdono a través de mí, primero dentro de mí, por haber dejado la responsabilidad de mi propio bienestar en manos de alguien más, por no haber abrazado a mi niño interior habiendo actuado desde ese niño y sus carencias y no desde el adulto responsable.\nNo puedo corregir desde el espejo, sino desde dentro, no el escenario sino en el corazón. Todo es una co-relación de nuestro sistema de creencias, somos nuestro propio deseo. Si yo creo que los seres humanos no son confiables y que siempre “me va mal”, así será hasta que yo cambio este sistema de creencias.\nNadie te puede hacer daño a menos que tú le des espacio en tu mente y sabiamente lo decía Gandhi: “No permitiré que nadie camine por mi mente con los pies sucios”.\nAl perdonar recuperas tu poder soltando el control, lo que no es tuyo y asumiendo lo que toca.\nEs importante restablecer el equilibrio dentro de nosotros y esto ocurre a través de las experiencias de contraste, porque donde no hay fricción no hay crecimiento, así que, intenta tratarte como te gustaría ser tratado, háblate amorosamente y proyectarás algo distinto, perdónate a ti y al convertirte en tu filántropo dejarás de atraer verdugos.\nPero, ¿qué hay que hacer para perdonar?\nDado que no se puede redimir lo que no se ha asumido, es bien importante que tu sombra no esté lejos de ti, así que párate y toca tu odio profundo, no te duermas, descarga la basura en un lugar seguro (toma la almohada y golpea tu cama, escribe una carta haciendo catarsis y rómpela, tensa todo el cuerpo y suelta, corre y luego llora, etc.)\nNo renuncies a ninguna emoción, pero esta vez hazlo desde el adulto y no desde el niño y pregúntate: ¿qué alcanzo a comprender del que creo que es mi adversario?, revive el daño e interioriza la intención de sanar tú en principio, construyendo una autoestima sana haciendo lo que más te disfrutas, comiendo más sano, practicando tu deporte o hobby favorito y cumpliéndote todo lo que te prometes, esto te llevará a mirarte con ojos frescos desde “aquí y ahora”.\nPerdonar es sanador, recuerda que el cuerpo es un contenedor de emociones y lo que no liberas lo somatizas.\nPerdonar no siempre implica reconciliación, todo tiene un momento y si tú trabajas contigo, contribuirás a la sanación de quienes te rodean desde el amor a ti y no desde el control al otro.\nTags bienestarEl perdónMindfulnesspoder de perdonar\nAnterior Anterior: Bossing: 7 de cada 10 mexicanos ha sufrido acoso laboral\nSiguiente Siguiente: 72% de los profesionistas pierde oportunidades por no saber inglés