lo desconocido a dia de hoy sobre Wd My Cloud Mirror\nMy Cloud Mirror de Western Digital está bien desarrollado y es fácil de utilizar, lo que lo transforma en una clara elección de los editores para los gadgets NAS de consumo y SOHO. My Cloud Mirror, sistema de almacenamiento en la nube personal de 2 bahías, mantiene todas sus fotografías, vídeos y archivos doblemente seguros, en casa y bajo su total control, y le permite acceder a ellos cualquier ocasión desde ordenadores, tabletas y Teléfonos inteligentes.\nCuando pienso en comprar discos duros para llevar a cabo backups solo miro la que creo que es la mejor marca, sin lugar a dudas esta, para mi por lo menos. Pero con los años la inclinación a poner cada vez mas escondido el botón de apagado y al final han acabado por suprimirlo. Eliminando aun el apagado desde el software del dispositivo, me fastidia mucho y por más que me digan que no hay inconvenientes, que esta diseñado para eso, mi vivencia me afirma que apagar ordenadores por el procedimiento de desconectarlo con el tiempo ocasiona problemas. En cambio te permite la creación de una tarea que pase los datos del NAS al USB, si bien no te dejará comprobarlo ni seleccionar ficheros. Me semeja un error imperdonable, espero que lo corrijan el alguna actualización del producto. WD Sync sincroniza de manera automática los contenidos entre todos sus ordenadores y su disco My Cloud, para sostener los archivos esenciales siempre y en todo momento actualizados y que logre acceder a ellos desde sus gadgets.\nUn problema que encuentro desconcertante con RAID en este dispositivo es que la reconstrucción automática está deshabilitada de forma predeterminada. Si falla entre las entidades de disco del grupo duplicado, puede reemplazarla por una exclusiva. La reconstrucción automática reconstruirá el grupo reflejado, restaurando sus datos en el proceso. La aptitud de reconstrucción automática es una característica clave de la duplicación y no está claro por qué razón WD la tendría desactivada de forma ya establecida (aunque es bastante fácil de encender). Western Digital tiene una interfaz consistente en todos sus My Cloud NAS, e inclusive en sus enrutadores My Net, lo que es una muy buena resolución de diseño. La interfaz es limpia, actualizada y está llena de enormes botones de alternancia para habilitar y deshabilitar funciones y servicios. Se desplaza por los iconos enormes en la parte superior de la pantalla para entrar a diferentes áreas de el diseño de usuario, incluidos elementos compartidos, copias de seguridad, apps, usuarios y más.\nUna vivienda inteligente le contribuye confort y simplifica la vida diaria. La calefacción, persianas, luces y otros gadgets eléctricos pueden ser controlados en tiempo real a través del teléfono, tablet, PC, computador portátil o el control remoto y el monitor. Aplicando domótica en su casa esta se convertirá en capaz y hará su vida más simple y confortable.\nSí, lo configura todo a fin de que podamos acceder al disco duro por medio de la red doméstica, pero poco más.\nWestern Digital ha lanzado My Cloud EX2 Ultra, un sistema NAS que ofrece un enorme rendimiento, hasta 16 TB de almacenamiento y múltiples opciones para comunicar ficheros y entrar a ellos desde cualquier lugar y dispositivo.\nPara obtener más información sobre cómo marcha RAID, lea Explicación de los escenarios de RAID. Además de la aptitud de acrecentar de manera fácil la aptitud de almacenaje de una tablet o de un móvil desde tu cloud personal, el My Cloud Mirror te ofrece transacciones de ficheros y un uso contínuo ultrarrápidos. Para ello este disco duro de gama alta dispone de una conexión Ethernet Gigabit y de un procesador 1,2 GHz con una memoria de 512 Mb DDR3.\nCon su simple sistema para compartir archivos y carpetas, es posibleenviar links customizados y privados a quienqueramos a fin de que los destinatarios logren leer o cambiar la integridad o una selección de los archivos almacenados en My Cloud EX2 Ultra. Además de esto, ya sea en una sesión de fotos o haciendo un trabajo desde casa, los expertos creativos van a poder guardar y comunicar sus imágenes con cualquier equipo o dispositivo conectado en su red. De esta manera, configurando las backups en modo espéculo vamos a poder estar considerablemente más tranquilos frente a pérdidas de datos, y, siendo un dispositivo de red, vamos a poder acceder a todos desde todos nuestros dispositivos, ya sean familiares o de trabajo. Esto quiere decir que esta aplicación se integra como un gestor de estos servicios de almacenamiento en la nube. Este sistema en RAID1 o espejo de datos hace que el primer disco sea usado para guardar los datos, mientras que el segundo está destinado a realizar una copia de . En el improbable caso de que uno de los discos falle, los usuarios tendrán todos sus datos libres en el otro dando permiso poner un nuevo disco que sustituya al daño y rehacer el espejo de datos. Por su parte, con el ‘modo spanning’ los discos se mezclan para prestar una más grande aptitud, como si de un único disco se tratase y de esta manera obtener la máxima aptitud de almacenamiento.\nYou cannot use the My Cloud without internet access. It requires internet as it authenticates you through the WD servers.\nResguarde sus ficheros con una backup automática para sus ordenadores Windows y Mac. Y con la carga directa de archivos desde sus dispositivos móviles inteligentes, sus datos esenciales se guardarán de manera segura en su nube personal, liberando espacio valioso en sus tabletas y teléfonos capaces.\n💾 ¡¡ Chollazo WD My Cloud Mirror 8TB !! ☁\nAhora baja de precio en Amazon la de 2 bahías y 8Tb y merece la pena ¡Corre! 🎯\n✅ HOY: 366,8€\n🔸Oferta ➡ https://t.co/Haj3UwPAQW\n🚀#Chollos Primero en 🐷 https://t.co/4ZfoJJ7EM4 pic.twitter.com/xW6Jts5L6T\n— Chollos BlogdeOfertas.com (@BlogdeOfertas) February 9, 2020\nPor lo que no nos molestará si bien lo tengamos en nuestra habitación. Si bien el dispositivo es muy extenso y simple de utilizar, echamos de menos un puerto USB tipo B 3.0 para lograr conectar el disco duro al ordenador y transferir nuestros archivos o para hacer copias de seguridad de manera más veloz y sin depender de un router.\nWhat does red light on WD My Cloud mean?\nWD My Cloud Red Light\nThis is generally an indicator that the NAS has failed to initialize it’s internal software. They will have to be removed and have the data recovered externally of the NAS. There simply is no way to do the necessary operations over an network connection.


Motorette | Expo Moto 2016: en el gusto del público\n01 Dec Expo Moto 2016: en el gusto del público\nPosted at 06:41h in Pasiones\tby\tmotorette\nDespués de una no tan buena experiencia en el pasado Salón Internacional de la Motocicleta México, asistimos a Expo Moto 2016 un tanto escépticos por lo mismo de todos los años: la industria de las motocicletas no une esfuerzos para estar en un mismo evento que ofrezca lo mejor del mundo de las dos ruedas a un público que poco a poco, va aprendiendo y adquiriendo motocicletas. Pero al contrario, fue un buen evento.\nMás marcas llegan a nuestro país, unas con sus grandes corporativos y toda la fuerza para entrar al mercado y otros como importadores haciendo esfuerzos para sumarse a esta gran industria. Por otro lado, las tiendas de ropa y accesorios (originales y copias) también incrementan su participación al igual que los talleres de reparaciones y modificaciones van haciendo más ruido en la escena. Y es justo lo que queremos quienes vivimos de las motocicletas, una mayor oferta y demanda para satisfacer los gustos de propios y extraños, bajarle al tráfico en la ciudad y sobre todo, hacerlo con seguridad.\nPara esto creemos que son las Expos y Salones, no sólo para mostrar las novedades sino también para educar a un público expectante y con ganas de más. Así la Expo Moto 2016 sorprendía a sus visitantes con un área dedicada a las motos antiguas, restauradas y modificadas, obviamente de concurso justo a la entrada del recinto. Ya en el interior, marcas, grupos de concesionarios e importadores mostraban sus mejores armas, vendían todo lo que podían con descuentos y activaciones, edecanes, exhibiciones, firmas de autógrafos, música, stands increíblemente bien producidos o simplemente con la belleza de sus motocicletas, que atraían al público.\nTambién hubo una gran cantidad de stands dedicados a la venta de ropa, accesorios, refacciones y demás artilugios propios de este mundo de las motocicletas. Como dicen: “el sol sale para todos”. Como es costumbre, en el evento concursan 12 modelos previamente elegidas para llevarse el título de “Miss Expo Moto” y salir en el calendario/publicidad oficial. Así que durante todo el fin de semana, el público asistente pudo disfrutar de las novedades de marcas como Honda, Kawasaki, Suzuki, Yamaha, Ducati, KTM, Bajaj, Italika, etc.\nBajaj, Expo Moto, Honda, Italika, kawasaki, KTM, motocicletas, Suzuki, Yamaha


Panteras rugió con fuerza en la 'Selva de Concreto' - Reportero al Dia\nPanteras de Miranda se hizo fuerte en el José Joaquín ‘Papá’ Carrillo en el inicio de la Copa LPB, registrando un invicto en cuatro duelos con el que lideran la División Centro Oriente. Luego de venir de atrás, en tres de los cuatro choques, vencieron a Gigantes de Guayana y posteriormente a Marinos de Anzoátegui.\nOrlando Mirabal, asistente técnico, movió los hilos en el tabloncillo en la serie de dos juegos ante Gigantes. Carlos ‘Margarito’ Cedeño, quien promedió 24 puntos, lideró a su equipo ofensivamente ante los guayaneses, incluso, anotando el tiro ganador en el primer careo. Héctor Díaz (21,5) y Luis Julio (14,5) le secundaron en ese apartado estadístico.\nManuel Povea, entrenador de la ‘Garra Felina’, aunque no estuvo presente en el inicio del torneo, analizó el enfrentamiento contra los dirigidos por José ‘Cheito’ Ramos. “Los dos equipos estábamos evidentemente con poca forma física, con lo cual ambos sufrimos mucho para competir”, consideró.\nCon Povea al mando de la dirección técnica, los felinos tuvieron que remontar en los últimos periodos para sacarle las victorias al ‘Acorazado Oriental’ en el Parque Miranda. Esta vez, Cedeño y Daquan Brooks, base armador que se incorporó a la plantilla, se combinaron para comandar el ataque. El canadiense se estrenó en el torneo con 16 unidades.\nEl estratega español valoró la intensidad de sus dirigidos para descontar el déficit en el marcador en los choques frente a Marinos. “Jugamos contra un equipo muy joven y que está en forma porque sus jugadores vienen de jugar la Serie A”, explicó.\n“Son jugadores que vienen muy bien trabajados, tanto con Manuel Berroteran como con Luis Pino y por lo tanto hacen un gran baloncesto. Ganarles, aunque sean jóvenes, es muy difícil”, añadió.\nColectivamente, Panteras es el tercer conjunto en promedio de puntos con 86,25, por detrás de Toros de Aragua (90,67) y Guaros de Lara (92,17). Ocupa el segundo lugar en rebotes con 34,5 y se ubica en el cuarto puesto en tiros convertidos con un 45%.\nEl conjunto de Sebucán volverá a la acción ante Guaiquieries de Margarita en una serie de dos partidos -24 y 25 de mayo- en el Gimnasio Ciudad de la Asunción. Los margariteños tienen récord de 2-0 tras dos lauros sirviendo de anfitriones.\nPrevious Post: Pugna comercial entre Estados Unidos y China amenazará crecimiento mundial, según FMI\nNext Post: Juan Guaidó: Nicolás Maduro debe decidir si sale por la fuerza o con una transición


El World ATM Congress 2015, la próxima semana en Madrid - Actualidad Aeroespacial\nEl World ATM Congress 2015, la próxima semana en Madrid\nMadrid.- Organizado por la Civil Air Navigation Services Organization (CANSO), en colaboración con la Air Traffic Control Association (ATCA), tendrá lugar en Madrid la próxima semana el World ATM Congress 2015, el mayor evento de navegación aérea, que congrega a directivos y técnicos del sector.\nAir Traffic Management 2015 reunirá del martes al jueves de la próxima semana en IFEMA a la industria de la aviación y del transporte aéreo. En el evento participarán empresas públicas, organizaciones y organismos institucionales de distintos países, entre ellos España, abriendo la ministra de Fomento, Ana Pastor, el ciclo de conferencias de la primera sesión denominada ‘decisiones inteligentes en un mundo interconectado’.\nEntre los líderes del sector que acuden a esta cita de interés mundial, destacan organismos internacionales, como la asociación mundial de aerolíneas IATA (International Air Transport Association) y la asociación mundial de operadores aeroportuarios ACI (Airports Council International); empresas punteras en la fabricación de aeronaves y de los sistemas de navegación aérea, como Airbus, Boeing o Lockheed Martin; expertos y líderes de opinión. El sector aeronáutico español también está representado en este encuentro por compañías como Indra Sistemas o Aena.\nEn la primera jornada se debatirán políticas actuales en torno al transporte aéreo, así como la gestión del riesgo, la cooperación público-privada o el impacto de las nuevas tecnologías, entre otras cuestiones.\nEn el segundo día se analizará la durabilidad del modelo actual de gestión del tráfico aéreo, ante la cada vez mayor necesidad de que los sistemas y tecnologías ATM reconozcan las crecientes necesidades de los clientes, además de los cambios que se vienen produciendo en el sector.\nFinalmente, el último día se planteará el futuro del sector ante los cambios suscitados por las nuevas tecnologías, la competencia y las políticas económicas.


Cuitláhuac implementará un plan de austeridad en Veracruz – Bajo Palabra\nCuitláhuac implementará un plan de austeridad en Veracruz\nEl mandatario electo señaló que el sueldo del gobernador disminuirá en 30 por ciento para quedar en 57 mil pesos mensuales.\nPor Redacción, 2018-08-09 13:54\nMéxico. Notimex.- El gobernador electo de Veracruz, Cuitláhuac García Jiménez, señaló que la actual situación financiera de Veracruz es grave por los pasivos y adeudos que se tienen, por lo que se implementará un plan de austeridad para hacer frente a esta situación y cumplir con los compromisos.\nIndicó también que en la entidad existe un instituto de pensiones que tiene un desfalco de más de mil 700 millones de pesos y hay un adeudo anual que se tiene de 900 millones de pesos, en tanto que la deuda formal ante los entes bancarios es de más de 38 mil millones de pesos, entre otros adeudos.\nEn este sentido destacó que, para hacer frente a una parte de esta situación, así como al pago de salarios y aguinaldo se implementará un plan de austeridad que significaría un ahorro de más de 12 mil millones de pesos, que consiste en disminuir los salarios a los altos funcionarios de la entidad.\nPrecisó que el sueldo del gobernador disminuirá en 30 por ciento para quedar en 57 mil pesos mensuales, en tanto que, para secretarios, subsecretarios y directores generales de área, la reducción será de 10 por ciento y se eliminarán compensaciones.\nEn otro tema, señaló que durante el encuentro que sostuvo con López Obrador también se habló de iniciar en enero próximo las acciones para mejorar la situación de las personas que se encuentran en marginación y en favor de la seguridad, de manera prioritaria.\n“Con una marginación extrema y una inseguridad muy grande, vamos a atender de manera prioritaria esas regiones, fue el acuerdo, para ir aminorando la gran presión social que existe por la inseguridad”, lo cual se hará a través de becas, estudio para la jóvenes, además de apoyo a este sector para que inicien un oficio y programas auxiliares para familias.\nEn otro tema, manifestó que el nombramiento del fiscal anticorrupción fue un acto ilegal, por lo que se promoverá una acción de inconstitucionalidad contra ese nombramiento.\nLos activistas y expertos en temas de seguridad hicieron votos para que la Guardia Nacional sea la corporación que México esperaba.\nPor Redacción, 2019-02-23 13:03\nMéxico.- La Guardia Nacional conformada por soldados, marinos y policías federales es la última ficha que se juega el Estado mexicano contra el crimen organizado, de acuerdo con la visión de agrupaciones de la sociedad civil, que se oponen a dejar la seguridad pública en manos de los militares.\n“Si falla la Guardia Nacional, ¿de quién vamos a echar mano?, vamos a haber destruido la Policía Federal, que nos costó tantos años construir, vamos a haber disminuido aún más las policías estatales y municipales, vamos a haber alimentado el descrédito de los ciudadanos en los gobiernos civiles y, en caso de fallar la ruta militar, entonces si nos vamos a quedar en la verdadera indefensión”, alertó Lisa Sánchez Ortega, directora general de México Unido contra la Delincuencia.\nLos activistas y expertos en temas de seguridad hicieron votos para que la Guardia Nacional sea la corporación que México esperaba y que en máximo cuatro años, como lo prometió Alfonso Durazo, titular de la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana, veamos los cambios prometidos y alcancemos la paz, pero ¿si esto no sucede?, ¿qué sigue?, se preguntan.\n“Creo que tenemos un problema de estar pensando que la última opción es la que tenemos que poner como primera opción. Cuando yo empecé a trabajar en estos temas a finales de 2001, uno de mis asesores me decía: no debemos permitir que los militares estén en las calles, porque es como ‘ahí viene el lobo, ahí viene el lobo’, y te da miedo el lobo, y una vez que están en las calles, ya vimos como los apedrean”, lamentó María Elena Morera, presidenta de Causa en Común.\nEl colectivo denominado Seguridad sin Guerra señaló que es un error pensar que la Guardia Nacional solucionará todos los problemas del país.\n“Vamos con el error de siempre, el gobierno federal no es responsable de todo, no es capaz de todo porque no lo puede hacer, lo que le toca a los municipios y lo que le toca a los estados, la Federación no lo puede subsanar y no lo debe subsanar, lo que tiene que trabajar el gobierno del presidente Andrés Manuel López Obrador es en la construcción de instituciones locales”, consideró Francisco Rivas Rodríguez, director general del Observatorio Nacional Ciudadano.\nPero entonces viene el revire de quienes están a favor de la Guardia Nacional con entrenamiento, jerarquía y estructura militar, de que muchos estados y municipios quedarían a merced del crimen organizado sin una nueva corporación con estas características.\n“Si se regresan los militares a los cuarteles, la situación en varias partes del país va a ser gravísima por la violencia que ya hay y porque no se han enfrentado a las bandas criminales conformadas principalmente por ejércitos de sicarios”, indicó José Antonio Ortega Sánchez, presidente del Consejo Ciudadano de Seguridad Pública y la Justicia Penal.\nUn punto que además defienden es que a la par de la Guardia Nacional se debe impulsar una estrategia integral para consolidar el sistema de justicia penal acusatorio, depurar el sistema penitenciario y que estados y municipios asuman su responsabilidad de fortalecer las instituciones de seguridad y justicia locales.\n“No creemos que aquí hay panaceas ni recetas mágicas, ni varitas mágicas, aquí lo que debe haber es una estrategia integral para atacar la inseguridad y la injusticia de este país”, manifestó Orlando Camacho Nacenta, coordinador nacional de México SOS.\nLos grupos que simpatizan con la Guardia Nacional creen que México va en la ruta correcta y la sociedad debe dar un voto de confianza al gobierno y a la nueva corporación.\n“Yo creo que no es la última ficha, yo creo que sigue siendo la misma ficha con una nueva visión, intención, con una nueva forma de actuación”, afirmó Raúl Sapién Santos, presidente del Consejo Nacional de Seguridad Privada.\nEn un ánimo propositivo, Manelich Castilla Craviotto, excomisionado general de la Policía Federal, abogado y maestro en Ciencias Penales opinó que la gran oportunidad que tiene hoy México es poner las fichas del ajedrez en la parte correcta del tablero.\nColocar las piezas reconociendo capacidades y fortalezas de cada una de las partes, soldados, marinos y policías federales.\n“Si tenemos a los mejores investigadores del país, no solamente en la Policía Federal sino en la Agencia de Investigacion Criminal, si tenemos capacidades científicas semejantes a las que tiene la Universidad de Innsbruck, que podemos obtener el ADN mitocondrial, que es lo que estamos haciendo para la búsqueda de desaparecidos, si tenemos gente formada en liderazgo por primera vez en la historia de las policías de México, si ya tenemos todo eso, hay que ponerlos a resolver los problemas en la parte en donde pueden hacerlo, donde les corresponde y la gente que está formada con otras capacidades buscar su espacio natural”, subrayó.\nCastilla Craviotto dijo que lo que tiene incómodo a un sector y le preocupa es que no haya claridad en estos aspectos, pero habiendo señales de que se van a aprovechar las capacidades existentes, la Guardia Nacional sería más comprensible y asequible para todos.


14/07/2015, 18:36 #1\nV70 XC 2.4 t (2001)\nBuenas tardes a todos. Tengo un V70 XC, que últimamente me está dando bastantes problemas con la tracción.\nEmpezó rompiendo la caja de transfer, cosa que he visto que es bastante frecuente. Después de mucho buscar, y de haber comprado una caja de transfer que no era la suya, finalmente encontré la suya. Se puso, se revisaron los niveles de ambos diferenciales, y a los pocos kilómetros, empecé a tener ruidos en la parte trasera, como un golpeteo, con vibración incluida. Llame a la grúa y lleve el coche de nuevo al taller. Se revisaron de nuevo los niveles, y al ver que todo estaba bien, pensamos que el problema vendría del diferencial viscoso, con lo cual, mande desmontarlo y lo lleve a un especialista que parece ser que hace reparaciones de este tipo de diferenciales viscosos, grupos, etc.\nEl especialista, me comento que era bastante recurrente la avería, y que normalmente se debía a que cuando se rompía la caja de transfer, siempre -según el-, debe revisarse, o repararse el diferencial viscoso o el halder, en su caso.\nSe revisa, y me dice que no estaba del todo mal, o que los había visto bastante peores, pero que estaba bastante duro, y que el aceite viscoso del interior, estaba muy mal. Lo limpio y cambio el aceite.\nEl coche sigue haciendo los mismos ruidos, aunque no siempre. Hay días que puedo hacer 100 o 150 km en ciudad, y no da problemas, pero en cuanto salgo a autopista y ando a 100 ó 120 km/ h, vienen los ruidos.\nHe observado que el problema es que se activa la tracción total, probablemente con mucho más porcentaje de traccion atras que adelante, y ya se queda bloqueada, con los ruidos y vibraciones que antes mencionaba y mi acojono total, ya que pienso que si suena y vibra es que algo se puede volver a romper.\nMi mecánico no sabe de donde es el problema.\nLe ha pasado algo parecido a alguien, o alguien más preparado que yo, cosa que es bastante fácil, me puede ayudar.\nEstaría muy agradecido, llevo un año sufriendo con las averías, me he gastado un pastizal, y sigo igual que empecé, es decir, sin coche. ..\nPerdonar por el toston, y muchas gracias por vuestra ayuda.\n14/07/2015 18:36 # ADS\n29/07/2015, 08:36 #2\nRe: V70 XC bloqueo de traccion.\nBuenos días a todos, continuo con la historia, ya que entiendo que a alguien le puede ayudar en algún momento.\nDado que los ruidos persistían, o mejor dicho, se agravaron de manera importante, siempre tras hacer bastantes kilómetros, subimos el coche al elevador, en un momento en el que no había ruidos, estaba suelto, y comprobamos que la tracción trasera funcionaba bien, sin nada raro en principio. Se bloqueó manualmente una de las ruedas traseras alternativamente, y se observaba que las delanteras giraban con mayor velocidad. Lo curioso, vino cuando accionamos el freno de mano, y con el cambio en D, forzamos un poco la situación (mínimamente), al poco, comenzó a salir humo del diferencial viscoso, y lo siguiente es ver que el viscoso salía, humeante como si fuera "chapapote". El acojono, mayúsculo, imaginar.\nLo curioso, es que desde ese momento, se han acabado los problemas, el coche va de maravilla, he hecho un par de viajes, unos 500 Km., sin ningún ruido extraño y sin problemas en la transmisión, por lo que mi conclusión, es que al limpiar y recargar el diferencial viscoso, se le metió mas aceite del que debe llevar, y al forzarlo, soltó el que le sobraba.\nEn el taller en el que me hicieron el arreglo del viscoso, es cierto que advirtieron de que hacían la reparación a diario de diferenciales viscosos, pero que nunca habían trabajado una de volvo, hacían principalmente de Land Rover, Discovery, y algunas otras marcas, que probablemente necesitan más kilos de presión de aceite.\nEnfín, espero que esto sirva a otros foreros en los problemas con Transmisión, que veo que no han sido pocos.\n29/07/2015, 13:26 #3\nInteresante y curiosa solucion. Gracias por compartirlo, puesto que esos modelos iniciales del xc dan guerra..\nÚltimo mensaje: 04/05/2017, 21:18


Toque-toque, calidad, gol y tres puntos | AL DíA\nEl titulo es:Toque-toque, calidad, gol y tres puntos\nAcción de riesgo en el área de Junior, que se llevó la victoria con tanto de Fabián Sambueza.\nFeb 11 18:30:00 146\nJunior se impuso 1-0 ante América de Cali en el estadio Pascual Guerrero por la cuarta fecha de la Liga Águila I.\nMandando de principio a fin Junior se llevó anoche la victoria 1-0 del estadio Pascual Guerrero de Cali ante el América, en el duelo que cerró la jornada dominical de la Liga Águila I.\nEl único tanto del partido fue convertido por el volante argentino Fabián Sambueza a los 23 minutos tras finalizar una gran jugada colectiva.\nCon esta victoria el equipo barranquillero se instaló en el liderato de la tabla de posiciones nueve puntos de nueve posibles y con un partido pendiente, el de la primera fecha ante Deportes Tolima y que se disputará el próximo 20 de febrero a las 7:30 p .m. en el estadio Manuel Murillo Toro de Ibagué con transmisión por Win Sports.\nBaile en el pascual guerrero\nSi Junior no se fue al descanso en el primer tiempo con una goleada a su favor fue por fallar en la definición, porque el ‘baile’ que le dio al América fue tremendo.\nApenas iban cinco minutos y los jugadores Escarlatas lucían desesperados, al punto que empezaron a repartir ‘suela’ ante la ‘tocata’ del Tiburón.\nLos locales se acercaron primero a los 4 minutos con un remate de zurda de Carlos Sierra que pasó cerca del arco del portero Sebastián Viera.\nLastimosamente a los 18’ el defensor cartagenero Rafael Pérez pidió el cambio por lesión y en su reemplazo entró Willer Ditta, quien cumplió su tarea de buena manera.\nEn la primera opción clara que tuvo Junior la mandó al fondo de la red. Pared entre Sebastián Hernández y Luis Díaz, este último entró al área, levantó la cabeza y vio libre a Sambueza, quien recibió con el arco solo y nada más tuvo que empujarla para el 1-0.\nEl mismo Díaz a los 27’ por poco marca un gol antológico con una vaselina dentro del área, pero salió sin dirección cuando ya el portero Carlos Bejarano estaba vencido.\nA los 40’ otra vez Sambueza intentó con un potente remate tras pase de Víctor Cantillo, pero Bejarano estaba bien ubicado y contuvo al remate, el rebote por poco lo captura Teófilo Gutiérrez, pero salvó la defensa Escarlata.\nEl propio Teo ganó de cabeza un tiro de esquina a los 42’ pero otra vez Bejarano salvó a su equipo del segundo gol.\nUn minuto después fue el delantero venezolano Fernando Aristeguieta el que por poco anota tras ganar de cabeza dentro del área, pero Viera conjuró el peligro.\nAmérica mejoró en la etapa final\nPara la etapa final América salió a jugársela toda en ataque y tuvo más opciones que su rival, aunque le faltó en la definición.\nPrimero se acercaron a los 47’ con un zurdazo de Julián Guevara pero Viera desvió el remate al tiro de esquina.\nJunior respondió a los 58’ con un derechazo de Cantillo que era para un golazo, pero Bejarano respondió en gran forma y con la punta de los dedos evitó el tanto Rojiblanco.\nLuego vino el duelo entre Aristeguieta y Viera, el cual ganó el portero charrúa. A los 76’ el venezolano de cabeza volvió a ganar dentro del área pero el uruguayo estaba bien ubicado. Luego el atacante se inventó una gran jugada individual y desde el borde del área sacó un derechazo que encontró bien ubicado a Viera y desvió el balón al tiro de esquina.\nFue la última de riesgo para América que lo intentó con un Junior ya cansado, pero el partido estaba para los Tiburones y los tres puntos se quedaron para la visita.


Comentarios desactivados en Sismo sacudió Oaxaca y Guerrero\nUbicación de la Pinotepa Nacional en el estado de Oaxaca. Foto: Google Earth.\nRedacción.- Un sismo ocurrido a las 17:39 horas (tiempo del Centro de México) de magnitud 7.2 grados Richter, con epicentro a 11 kilómetros al Noreste de Pinotepa Nacional (Oaxaca), cimbró a la Ciudad de México, Oaxaca y Guerrero este viernes.\nEl sismo se sintió en 10 estados de la república mexicana, pero fue en la Ciudad de México, Guerrero y Oaxaca donde se hizo uso de la alerta sísmica.\nMorelos, Chiapas, Puebla, Veracruz, Tabasco y el Estado de México fueron otras de las entidades donde se sintió el sismo.\nSegún los datos preliminares en el estado de Oaxaca se reportaron daños en algunas viviendas y tiendas de autoservicio. En la Ciudad de México las personas salieron de sus viviendas, edificios u oficinas para encontrar zonas seguras. Hasta el cierre de esta nota, sólo se han reportado daños menores en estructuras de edificios en algunas colonias de la Ciudad de México. No hay heridos hasta el momento. Se desconoce si hay víctimas en Guerrero.\ndesplegado Localidades seguridad\nFuncionarios salen “bien parados” de las multas\nComentarios desactivados en Funcionarios salen “bien parados” de las multas\nEl secretario general, Juan José Ramírez Campos, el alcalde de Jocotepec, Manuel Haro, el síndico municipal, Arcadio Cornejo. Foto: Laguna.\nMiguel Cerna. – Luego de las recientes destituciones y vinculaciones a proceso que ha emitido la Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN) a funcionarios públicos por desacato, el cabildo municipal revisó el número de multas y amonestaciones correspondientes al ayuntamiento para conocer “en dónde están parados”.\nEl informe presentado por Arcadio Cornejo Gutiérrez, síndico municipal, se enfocó en los asuntos laborales, o también conocidos como laudos. Desde noviembre de 2011, el ayuntamiento de Jocotepec se ha hecho acreedor de 31 multas por nueve casos de laudos no pagados, es decir demandas ganadas por el funcionario al Ayuntamiento, alcanzando un monto de 2 mil 307 días de salario mínimo de sanción; es decir, 203 mil 846 pesos con 52 centavos, considerando que el salario actual es de 88.36 pesos.\nLa entidad más sancionada es el Ayuntamiento en su conjunto, que contempla a los 11 integrantes de pleno con 17 multas equivalentes a mil 250 días de salario mínimo; es decir, 110 mil 450 pesos. De acuerdo con la explicación del síndico, la cantidad se divide en el número de miembros del cabildo, por lo que a cada uno le corresponde pagar 10 mil 40 pesos con 91 centavos.\nDespués, con cinco multas cada uno, le sigue el presidente municipal, Héctor Manuel Haro, Pérez y el propio síndico Cornejo; el primero multado con 400 días de salario mínimo y el segundo con 450. La cantidad a pagar es de 35 mil 344 pesos y 39 mil 762 pesos correspondientemente.\nDe forma individual, los integrantes del pleno se hicieron acreedores a tres amonestaciones equivalentes a 200 días de salario mínimo, por lo que cada uno debe saldar 17 mil 672 pesos. Por último, el juez menor recibió siete días de salario mínimo como multa, es decir, 618 pesos.\nArcadio Cornejo explicó que a su parecer, la aplicación de multas a funcionarios es injusta debido a que todo se deriva de que el municipio no cuenta con el dinero en las arcas para pagar las amonestaciones, pues si lo hiciera en tiempo conforme a la orden del tribunal, tendría que sacrificar otros aspectos, como la prestación de servicios.\n“El no pago de laudos en tiempo conforme a la orden del tribunal, genera una multa personal para cada servidor público, pero ese cumplimiento de sentencia no depende del funcionario al que le impone la multa, que somos todos nosotros, por eso la injusticia de que nos multen a nosotros” (sic), expresó en la sesión ordinara del pasado viernes dos de febrero.\nAl regidor Jesús Palos Vaca le pareció “increíble” que el ayuntamiento tenga que liquidar a muchos de los directores y empleados de confianza que decidieron demandar al ayuntamiento. “Nomás ‘pa’ que vean qué gente teníamos. Sinceramente se los digo, me da tristeza”, apuntó el edil.\nEl síndico municipal tranquilizó a los miembros del pleno argumentando que no había ningún riesgo de responsabilidad penal o destitución porque los asuntos se han atendido cuando vienen de jueces de distrito, pues con sus sentencias “no tenemos para donde hacernos”, por lo que se paga la multa. Las 31 amonestaciones vigentes las dictó el Tribunal de Arbitraje y Escalafón de Jalisco.\nEl informe de las multas y amonestaciones fue solicitado por el regidor del PAN, Felipe de Jesús Rangel Vargas, en la primera sesión ordinaria celebrada el martes 30 de enero. El funcionario se dijo preocupado por las resoluciones recientes de la SCJN de destituir y vincular a proceso a servidores públicos por desacato. Sin embargo, Rangel Vargas no asistió a la sesión extraordinaria donde se presentó el informe sin que justificara su falta.\nEn contexto, en enero pasado, la SCJN destituyó a 20 funcionarios de Coacalco en el Estado de México y Tlacotepec, Puebla, desintegrando sus cabildos por desacato.\nArcadio Cornejo explicó que tesorería no puede soportar el pago de las multas personales impuestas a los funcionarios, por lo que el pleno aprobó la contracción de un despacho de abogados en materia administrativa para lograr que las multas queden sin efecto o encontrar una medida para cubrir el gasto de las amonestaciones.\nPor su parte, Héctor Manuel Haro Pérez, presidente municipal, consideró que la irresponsabilidad y la falta de moral de los servidores públicos han generado que los ayuntamientos se saturen de laudos, por lo que se mostró optimista exhortando a los funcionarios a contribuir a erradicar esa práctica.\nComentarios desactivados en Presidente de MC Chapala mantiene su estado de salud delicado pero estable\nExtraoficialmente se maneja que Gustavo Reyes Carretón, coordinador naranja, fue agredido con arma punzocortante con más de 20 puñaladas, y fue trasladado de emergencia a Guadalajara, donde se encuentra grave. La Fiscalía de Jalisco es quien se encarga de las investigaciones. Foto: Cortesía.\nManuel Jacobo (Chapala, Jal).- Después de haber sufrido una agresión dentro de su consultorio dental el día dos de febrero, el Coordinador de Movimiento Ciudadano (MC) Chapala, Gustavo Reyes Carretón se encuentra en un estado de salud delicado pero estable, según informaron integrantes del partido político.\nAunque resguarda un estado de salud delicado, todo parece indicar que la vida del coordinador está fuera de riesgo. “La crisis o lo más grave ya pasó. Por lo pronto es esperar a cómo va respondiendo, porque sí fueron varias heridas con un [objeto] punzocortante” (sic), informaron.\nLa agresión que sufrió Gustavo es considerado como un delito del fuero común, y éste es atendido por su primer respondiente, que en su caso fue la Fiscalía del Estado, por lo que por ahora están “esperando el dictamen del SEMEFO, porque se tuvieron que hacer los levantamientos de las pruebas, de sangre y algo así, para seguir con el avance”, indicaron los entrevistados.\nSus compañeros del partido piden que se investigue, pero sobre todo piden respeto a su familia, y lanzan un llamado a no politizar el tema. “Lo que queda descartado es que no es tema político. Todo indica que al parecer fue un asalto, tal cual, lo que se desconoce es si ya iban sobre de él, algo personal, así, o que hubiera sido al azar” (sic).\nLa versión de sus compañeros contrasta con lo que ofreció el alcalde de Chapala mediante una rueda de prensa, en la que señaló que había varias líneas de investigación, pero hizo referencia en que una de las abordadas por las autoridades, es por conflicto entre particulares.\nAl ofrecer su postura, el edil no dio lugar a las preguntas que tenían los reporteros locales, por lo que agregó que su postura será la de coadyuvar con la Fiscalía del Estado en todo lo que les solicite para llegar con los responsables del ataque que sufrió Reyes Carretón sobre la avenida Madero, en la ciudad de Chapala.\nPor su parte, quien fuera el encargado de tomarle protesta como coordinador municipal a Gustavo Reyes, en mayo de 2016, Guillermo Barba Medrano, actual Coordinador Estatal de MC, se pronunció preocupado por la agresión que recibió el líder político de Chapala.\n“Chapala es uno de los municipios más importantes y bellos de Jalisco, lamentablemente hoy vive una crisis de inseguridad terrible que le quita la tranquilidad a sus familias, como pasa en el estado y el país”, escribió el político mediante su cuenta de Facebook.\nDicho mensaje se lanzó cuatro días después de haber pasado la agresión, en la que agregó: “Sé que es una buena persona que ha trabajado por mejorar su comunidad. Me pesa y me preocupa lo ocurrido. Por lo pronto, estamos atentos a su estado de salud y esperamos su recuperación. Su familia cuenta con todo nuestro apoyo” (sic), escribió el dirigente estatal.\nPese a que se tienen muchos rumores de los hechos, la Fiscalía del Estado ha mantenido mucho sigilo al proporcionar información para no entorpecer las investigaciones, por lo que hasta ahora la carpeta está sujeta a investigación y debido a eso no se puede brindar mayores datos.\nChapala depslegado gente Localidades noticias\nDiputado del Distrito 17 busca mediar rencillas entre Moisés Anaya y Alejandro Aguirre 18 octubre, 2018\nTriunfa Mezcala; cada vez más cerca de la restitución de sus tierras 18 octubre, 2018


EL ARTE COMO HERRAMIENTA DE TRANSFORMACION | Municipio de Benito Juárez\nEL ARTE COMO…\nEL ARTE COMO HERRAMIENTA DE TRANSFORMACION\nComo todos los años, en el Marco del “Proyecto de Formación Docente en Técnicas Dramáticas no Convencionales”, que lleva cabo el equipo pedagógico conformado por Soledad Lami, Verónica Rodríguez y Eduardo Hall, a través de la Dirección de Cultura y Educación del Municipio de Benito Juárez y con el aval de la Jefatura Distrital, se desarrolla este ciclo, en donde se presentan las producciones realizadas en los diferentes establecimientos educativos logrando un encuentro creativo de socialización, convivencia afectiva y reflexión sobre los contenidos trabajados.-\nEste año se presentaron:\n•\t“Princesas, Brujas y Caballeros”, se presentó en A MostrArte, esta creación colectiva pertenece a un grupo de 4to grado de la Escuela N° 3 a cargo de la docente Marcela Bonastía.\n•\t“Sherlock Holmes y el caso del asesino” es una adaptación en inglés del famoso policial; se presentó en la Escuela N° 1 y en la muestra Multicultural de la Escuela Media III, participó de esta experiencia el grupo de 5to año de la Media III junto a su docente, Eugenia Góngora.\n•\t“El Drama” creación colectiva sobre la pintura de Raquel Forner, se presentó en la Escuela N° 1, participó un grupo de 2do año del turno tarde de la Esc. Media III y la docente Soledad Acuña.\n•\t“Los Cuatro Cuatros” es una adaptación del libro El Hombre que calculaba de Malba Tahan, conjuga las técnicas dramáticas, el teatro y la matemática. Se presentó en las 3ras jornadas de lectura y en la muestra Multicultural organizada por la Escuela Media III.\n•\t“Morfilda” creación colectiva acerca de una Alimentación Saludable a cargo de la nutricionista Guadalupe Johnston del área de Atención Primaria de la Salud, que coordina la Dra. Amalia Langlé, giró por todas las escuelas secundarias de Benito Juárez.\n•\t“Alberta” creación colectiva acerca del Uso Racional del Agua, a cargo de la médica veterinaria Mariana Di Paola, directora de Bromatología. La misma giró por todas las escuelas secundarias de Benito Juárez\n•\t“Clota” creación colectiva acerca del cuidado del Agua, a cargo de la médica veterinaria Mariana Di Paola, destinada a los más pequeños, giró por todos los jardines de la ciudad.\n•\tA través del Proyecto de Técnicas Dramáticas No Convencionales se presentó el espectáculo “Despertando Conciencias” de la Escuela Municipal de Teatro de Tandil para todas las escuelas secundarias de la ciudad en el Cine Teatro Atillio Marinelli.\nEn los próximos días se presentarán muestras a cargo de los niños de los jardines de infantes y sus docentes (que participan del proyecto) y también, más presentaciones de estas creaciones mencionadas.-


Consejos para irse de vacaciones con nuestro gato - YellowBlog\nConsejos para irse de vacaciones con nuestro gato\nEvitar un estado de estrés en el animal Habitualmente, los cambios bruscos crean en los gatos un estado de estrés grande. Para evitarlo, es importante llevar con nosotros sus objetos favoritos como su juguete, su manta y sus platos de comida (el del agua y el de comida), su collar y su correa.\nTarjeta de seguimiento veterinario\nEs importante NO olvidarse de este documento para viajar con su gato.\nSi viajamos en coche, el sitio de nuestro gato no es en el asiento delantero sino una jaula o bolsa de transporte especial.\nTenemos que ser cuidadosos con el calor del verano. El exceso del calor en un vehículo no climatizado puede hacerle sufrir a nuestro gato un síncope.\nUna vez llegado a vuestro destino, dejen a su gato investigar el lugar, así se sentirá más tranquilo y él solo encontrará el mejor sitio que le conviene. El primer día es recomendable ponerle la correa para ayudarle a adaptarse a los olores y ruidos nuevos.\n¿Y si no puedo llevarlo conmigo?\nSi resulta imposible llevarnos a nuestro gato, siempre podemos pedirle a amigos y/o familiares que nos lo cuiden. También existen varias sociedades que se encargan de ello bien a domicilio o bien llevando el gato a esta sociedad, por si no quiere «comprometer» a amigos y/ familiares.\nTambién hay «hoteles» o «pensiones» o «residencias» para los animales de compañía.\nEsta entrada fue publicada en GATOS, Comportamiento felino el 12/04/2014 por theyellowpet.\n← ¿Existen los gatos hipoalergénicos? El apolo de los canes: ¿Cómo es el Dogo Alemán o Gran Danés? →


Ciudad del Duque - Piscina de la urbanización - NuevosVecinos.com\nLa piscina grande tendrá 17 x 9,20 metros. El dato de la profundidad no se conoce.\nMuchas gracias por la información. Imagino que la piscina será como aparece en el maqueta, es decir, no es rectangular sino que tiene una forma un poco rara, no es asi?\nHay una foto de la piscina en la galería, de las primeras:\nEste fin de semana hemos visto que en la parte "entrante" de la piscina grande han plantado dos palmeras!!!\nY no sólo eso, sino que el resto de árboles y zonas verdes que aparecen en la maqueta y en las fotos infográficas también están siendo plantados. También hay verde con el que no contábamos en los laterales de la pista de pádel, donde han planatado unas enredaderas.\nEsperemos que se encarguen de regar todos esos arboles y plantas durante el verano, y que luego nos hagamos cargo nosotros. Sería una pena que se murieran, cosa que ocurre a menudo en estos casos... hay que tener en cuenta que los constructures de muchas urbanizaciones (Delta Levante, por ejemplo) pasan de poner ni un sólo arbolito, ya que no están obligados (las fotos no son contractuales). Ya que hemos tenido esta suerte, a ver si lo aprovechamos cuidándolo bien.\nPor cierto, han puesto 4 focos en la pista de pádel. Podremos jugar de noche :)\nAquellos que habéis tenido la oportunidad de poder ir a ver la piscina (con las medidas no me queda muy claro) es lo suficientemente grande como para poder nadar??\nY la pequeña??. Lo digo porque normalmente a la vista es mucho más orientativo.\nPor cierto, totalmente de acuerdo en el tema de las plantas. Por lo menos que no tengamos que gastarnos el dinero dos veces.\nUna piscina olímpica tiene 50 metros de largo, pero de esas hay pocas. Las piscinas públicas normales suelen tener 25 metros.\n17 metros no está mal para hacer largos, si no eres un profesional. Supongo que la principal limitación será el escaso ancho.\nPero todavía nadie ha podido verla de cerca, sólo lo que se ve desde las aceras laterales de la urbanización, que no es mucho.\nNosotros tambien hemos visto este domingo la piscina desde la acera, aunque con la cámara de fotos, con el zoom se puede ver con más detalle, os dejo en la galaería de fotos las ultimas de este finde, un saludo para todos\nMuchas gracias por las fotos y la informacion. Para los que vivimos lejos y n podemos ir muy a menudo nos sirve de gran ayuda para saber como va la obra.\nMe alegra un monton que se esten preocupando tanto por las zonas comunes y no quieran entregarlo de cualquier manera. Eso dice mucho de la constructora.\nDe lo que no se mucho es del garaje. No sabeis si es muy estrecho no??\nBueno que para septiembre ya estaremos firmando nuestras escrituras y esas cosas ( antes no creo verdad?)\nPor cierto, de los locales no sabeis nada nuevo?? No me gustaria mucho que fuera un pub...\nPor cierto, parece que en la piscina han puesto más de 2 palmeras:\nMuchas gracias por la foto, Marta y Luis :)\nEs verdad, estan poniendo muchos arbolitos no??\nLo que observo es que de cesped solo va a ver en un lado porque por lo que se parecia en la foto, por el otro lado parece que va a ver cemento. No os parece?\nHacía mucho que no me pasaba y me ha encantado. Me he encontrado con un vecino de Delta y me ha enseñado sus zonas comunes y la verdad que no tiene nada que ver con las nuestras, no tienen ni un arbolito y es todo cemento.\nBueno, os dejo un par de fotillos. Ya queda menos...


Cardio Antes O Después De Pesas » peruveo.com\nEl cardio es uno de los mejores complementos para tu trabajo de pesas, ya que permite reducir la grasa y definir más los músculos. Sin embargo, muchos deportistas tienen la duda de si es mejor llevar a cabo los ejercicios de cardio antes o después de las pesas. Finalmente, es posible que la rutina se vea interrumpida antes de acabarse o que en caso de completarla, hacerlo de forma menos intensa y por lo tanto, trabajando el músculo en menor medida. La conclusión es obvia, realizar ejercicio cardiovascular antes de comenzar con las pesas.\nHay mucha discusión en torno a cúal es el momento óptimo para realizar el entreno aeróbico con el fin de quemar la máxima cantidad de grasa. La mayor parte del debate se centra en si debe realizarse el cardio por la mañana justo después de despertarse, antes del trabajo de pesas, después del trabajo de pesas o en los días de descanso. Hacer cardio antes o después de las pesas es una duda muy habitual entre quienes acaban de empezar en el gimnasio e incluso entre quienes llevan tiempo entrenando. Te explicamos en qué momento del entrenamiento es mejor hacer cardio y por qué. 29/05/2019 · Si nuestro objetivo es aumentar la resistencia, o la salud cardiovascular en general, sugerimos que hagas tu entrenamiento cardiovascular antes del entrenamiento con pesas. Al hacer primero el ejercicio cardiovascular después de tu calentamiento de 5 a 10 minutos, puedes hacer una sesión de ejercicio cardiovascular más intensa. 02/04/2015 · ENTONCES EL CARDIOANTES O DESPUÉS DE PESAS? Hoy vamos a desvelar este dilema que mucha gente tiene y que en muchos de los casos hace de sus entrenamientos una perdida de tiempo y de energía mal enfocada.\n24/05/2014 · Muchas personas aún tienen la duda de si es mejor hacer el cardio antes o después de la rutina de pesas, principalmente para poder lograr "quemar" o eliminar grasa. Otras sienten miedo de practicar cardio porque creen el falso mito de que al hacerlo se pierde calidad en el tejido muscular, tanto en volumen como en fuerza. Sin embargo, como todo en la vida, si es mejor hacer cardio antes o después de las pesas depende de cada caso. ¿De qué depende? De tus objetivos, como no podía ser de otra forma. Recuerda que no todo el mundo tiene tus mismos objetivos, y aqui vamos a explicar qué es lo mejor en cada caso, si hacer cardio antes o hacerlo después de las pesas. 21/09/2017 · Hacer cardio o pesas: la foto que muestra la diferencia que hay entre ambos ejercicios Una joven está dispuesta a desmitificar la creencia popular de que las mujeres no deben hacer pesas porque se les pone cuerpo de hombre. Antes y después. Instagram. 22/05/2012 · Una de las cuestiones que más veces he tenido que corregir y que mucha gente me pregunta todavía, tanto en Vitónica como por Twitter, es cuándo se debe realizar el ejercicio cardiovascular si se quiere combinar con las pesas, si debe ser antes o después de las mismas. Siempre había pensado que.\nEntonces, ¿mejor hacer cardio después de las pesas? ¡Sí rotundamente! Al comienzo de nuestro entrenamiento nos encontramos repletos de energía, la cual debemos invertirla en la actividad que más la va a necesitar, siendo esta el ejercicio anaeróbico, y poder entrenar con pesos altos. Hacer cardio antes de pesas o hacer pesas antes que cardio? Hay un muy buen estudio sobre este aspecto. 1 Esto es lo que se encontró: Si haces cardio y también haces pesas en la misma sesión, hacer tu entrenamiento de pesas primero va a darte mayores resultados principalmente de fuerza. Hacer cardio después de una sesión de pesas no significa que puedas realizar un fondo de unos 15 kilómetros. Tampoco que salgas a la pista en busca de tus mejores tiempos. Para quemar grasas después de hacer pesas y al mismo tiempo cuidar nuestra musculatura, entonces debemos trabajar con. 18/06/2017 · Hay muchas personas que llegan al gimnasio y no saben qué hacer primero, si el ejercicio cardiovascular o las pesas. Pues bien, para cualquiera que sea el objetivo, ya sea añadir tamaño muscular o perder una mayor cantidad de grasa, lo mejor será hacer el cardio después de las pesas, y te explicamos por qué.\nEL CARDIO ANTES O DESPUES DE PESAS? - Alex Gimenez.\n20/04/2017 · Vamos a ver si el cardio se debe hacer antes. SUSCRIBETE AQUÍ:. ¿Cúando se debe hacer cardio, antes o despues? Fitonica. Loading. Unsubscribe from Fitonica?. Vamos a ver si el cardio se debe hacer antes de las pesas o después de las pesas. 06/04/2017 · Hacer las pesas después del cardio. Esto solo es recomendable si lo que buscamos es mejorar nuestra marca, por ejemplo corriendo. Es decir, cuando lo importante no es ganar masa muscular y definir con las pesas, sino que éstas son un complemento para fortalecer nuestro cuerpo para mejorar en el ejercicio de cardio. Actualmente, existen múltiples estudios que apoyan esta afirmación, hacer cardio después del entrenamiento de pesas hace perder más grasa. Actualmente, existen múltiples estudios que apoyan esta afirmación,. Comer antes o después del gimnasio, ¿qué es mejor? 9 mayo, 2017. Buen día. Mira leí este post y algunos otros, me parecen muy informativos, tengo 31 y regreso al gym con bastantes kilos encima pero mi pregunta es la siguiente,¿ recomiendas entonces que haga las pesas primero así como en un circuito de fuerza y el HIIT después cada tercer día, es decir de la siguiente forma. Si en cualquier caso lo que deseamos es simplemente bajar de peso, sin tonificar o incrementar musculatura, entonces podemos considerar primero hacer cardio antes de cualquier otra actividad física, pero siempre tomando precaución en realizarlo con.\nCardio antes o después de las pesas, este es el problema. Si desea definir bíceps o tríceps, es normal dejar de lado otros ejercicios, incluyendo aquellos que cuestionan el sistema cardiovascular. Se cree que reducen los efectos del levantamiento de pesas y no ayudan a definir los músculos. 21/04/2015 · ¿Debemos hacer el cardio antes o después del entrenamiento de pesas? 4.7 93.33% 3 votes Creo que todos y todas, tenemos más o menos en consideración que para conseguir masa muscular tonificada y libre de grasa, algo de cardio debemos hacer. 01/06/2015 · CARDIO antes o despues de las PESAS? -Programa de 12 semanas de Transformación Física GARANTIZADO- info@RES. La meta que te propongas dictará si debes hacer cardio antes o después de entrenar con pesas, así que debes decidir qué componente de la aptitud física es más importante: desarrollar resistencia cardiorrespiratoria o desarrollar fuerza muscular.\n09/04/2007 · Hola compañeros, después de leer varios artículos y mensajes de usuarios de este forum, todavía no me queda claro si es mejor hacer cardio antes o después de levantar pesas. He leído que es mejor hacer 20 ó 25 minutos de carrera o bici antes de ponerte a hacer musculación porque así los músculos ya están calientes y no se producen. Muchos nos hemos preguntado alguna vez si es mejor hacer ejercicio cardiovascular antes o después de las pesas, pues en muchos gimnasios todavía hay mucha confusión sobre este tema. La respuesta depende del objetivo de cada persona. 21/09/2017 · ¿Y si optamos por ejercicio cardiovascular más intenso antes de las pesas? Como hemos comentado, cuando hablamos de cardio en fitness nos solemos referir a ejercicio aeróbico a baja o moderada intensidad donde tiramos básicamente de grasa como combustible, de ahí que generalmente el cardio se realice cuando el propósito. El orden es muy importante. Se ha observado que las personas que hacen cardio más de 10 minutos antes de hacer su ejercicio de resistencia muscular pesas no aprovechan toda su fuerza muscular disponible. El resultado son menos repeticiones, menos peso levantado o una combinación de ambas.\nHoy vamos a hablaros de esta gran duda que muchos nos preguntáis sobre si hacer "el cardio" antes de vuestra rutina de fuerza, pesas, circuito, etc. o hacerlo después. Lo que hay que valorar es el objetivo principal de tu entrenamiento, te lo explicamos. Contenidos de este artículo¿Qué debemos hacer para ganar músculo?¿Qué ocurre cuando primero hacemos cardio?¿Cuáles son los beneficios de hacer pesas primero?Ejemplo de entrenamientoCardio en los días de descansoEntonces ¿Qué debemos hacer? Una de las grandes dudas cuando vamos al gimnasio es si hacer cardio antes o después de las pesas.


¡Despierta el potencial que hay en ti!\nNunca olvides que has nacido para traer luz a este mundo. Sé que es complejo asimilarlo y más aún mantenerlo en la cabeza a diario, pero estamos viviendo, energéticamente hablando, cambios muy profundos en este planeta. El panorama de afuera es sólo la proyección de la inconsciencia pasada, la manifestación del dolor extremo al que la humanidad ha sido sometida durante milenios.\nAhora desde las capas más sutiles de este maravilloso planeta se está forjando un mundo nuevo. El tiempo lo pondremos nosotros.\nSomos universos dentro de universos, y éstos están en nuestro corazón energético, en el pecho. Ir hacia allí nunca fue fácil, pues hay demasiados bloqueos enterrados en las profundidades del corazón. Pero da igual, tenemos la libertad para elegir desde dentro y cambiarlo todo por fuera.\nMi papel como Manuel es transmitiros que existe ese lugar, que hay que ser muy valiente para recorrerlo, pero que se puede hacer con voluntad. ¿Qué eliges? No te conformes, no te dejes engañar por la mole…\nInsertando la energía de las flores de Bach a través del Yo Superior\nLlevo unos meses profundizando en las flores de Bach a través de la canalización de sus esencias. A veces se hace un poco aburrido estar tomando constantemente estas maravillosas flores, pero una y otra vez vuelven a mí. El Dr. Bach compartió en sus escritos que toda enfermedad era el resultado de la relación existente que el alma tenía con la mente, es decir, la parte conciencial y la personalidad.\nSi nuestra humanidad está desunida de la espiritualidad, enfermamos como una llamada de atención física para que solucionemos lo antes posible este conflicto interno. Lo bueno de las flores es que podemos identificar qué esencias florales necesitamos y que están relacionadas con estados emocionales, es decir, el conflicto interno entre lo que nuestro ego nos dicta que queremos y lo que nuestro Ser siente.\nEstos estados emocionales son alteraciones que experimentamos en nuestro sistema energético. Y para que se liberen sin más, se utiliza la propia sabiduría o campo energético de las flores …\nCo-creando con el Yo Superior: sintonización y alineación con el Universo.\nReflexionando sobre las formas o los procedimientos para co-crear conscientemente mi realidad, me conecté en meditación con mi Yo Superior (la parte de mi conciencia más expandida y que se encuentra en planos superiores).\nHa sido confuso preguntar una inquietud que tenía y no terminaba de comprender.\nLa siguiente conversación es la que he canalizado:\nManuel: Hola Yo Superior, es confuso lo que te quiero preguntar, pero voy a intentarlo. Si somos seres conscientes y tenemos la capacidad de co-crear, ¿cómo lo hacemos? He ido estudiando y experimentando los diferentes procesos entre la conciencia como inteligencia y los campos de co-creación superior a través de la energía unificadora, el Ser Amor, el gran espíritu o la esencia. Mi pregunta es: ¿Eres el que gestiona o emite a esos campos mis peticiones para que se manifieste como experiencia en mi vida humana? No sé si me explico\nYo Superior: Yo soy tú, Manuel; pero desde mi estado de conciencia, mi visión o percepción de ti y tu mundo es…\nInsertando la energía de las flores de Bach a trav...\nCo-creando con el Yo Superior: sintonización y ali...


PSICOLOGÍA.: EL ABORTO\nCuando se habla del aborto se habla de derechos de la mujer, también de ley, porque hay una legislación en España que lo contempla. Cuando se dice aborto también muestran las estadísticas que muchas jóvenes que han recurrido a él, repiten, como si el acto fuese el mismo que tomarse una pastilla anticonceptiva. Hay tanta información que, a la vez, parece que hubiera desinformación donde o en quienes más falta tienen de ella. Y no hablo de información sexual o de información de anticonceptivos básicos.\nYo conozco mujeres que se negaron a abortar estando ya en una clínica para hacerlo. Hoy agradecen esa decisión.\nHe conocido una joven que decidió tener su niño pese a ser menor de edad. Evidentemente su vida cambió, se complicó, pero también se llenó de amor. De ese esfuerzo y esa lucha se hizo una mujer adulta, segura de sí misma, capaz de enfrentarse al mundo con tal de defender a su criatura.\nHe conocido más de una mujer que se realizó un aborto en la juventud, y que hoy en la madurez de su vida sienten un inmenso dolor. ¿Cómo sería aquella criatura? «Hoy tendría veinte años»... ¿Sería rubia? ¿Morena? «Ahora habría sido una compañía para mí» dicen... Quien escucha, calla y ayuda a soportar el dolor. Contempla las lágrimas, da la mano y, a veces, también llora.\nEs la misma persona la que abortó que la que treinta años después se recrimina. Pero ¿son ambas la misma? Esta es la cuestión. Ni siquiera los ciclos vitales son los mismos. Si esas dos partes de la misma persona se encontrasen ahora juntas, no se reconocerían, ¿o sí? Acaso en parte. En el transcurso de esas dos edades cambiaron las circunstancias, la comprensión. La vida permite tomar una nueva perspectiva. Sin todo el futuro por delante, aparece siempre iluminada en los recuerdos aquella zona del pasado en la que una decisión que pudo parecer la más razonable ya no lo es.\nComo terapeuta no he tenido casos de jóvenes que me vinieran a consultar antes de hacerse un aborto. Tengo la sensación de que en general no se va a las consultas para esto, porque se acaba el plazo para abortar, hay una premura por decidir... Y es algo que además se oculta. De verdad lo siento, porque creo que hay que escuchar las voces de las que lo han hecho, saber qué sienten veinte, treinta años después. También sería importante que pudieran escuchar las voces de las que decidieron tener unos hijos que en principio no fueron deseados en el momento de su concepción. Debería haber asociaciones de mujeres que habiendo vivido estas circunstancias estuviesen dispuestas a hablar de ellas. Porque si cuando decidimos hacer un viaje a un país que desconocemos, pensamos primero en preguntarle a fulanita o menganita qué tal le fue, ¿por qué no hacer lo mismo en el caso de los abortos? ¿Acaso para una joven no es eso el aborto, una especie de viaje, una decisión que tendrá consecuencias?\nSiempre me conmueve este duelo inmenso de la mujer madura por el hijo abortado en el pasado. En este sentido he visto trabajos en grupo de Constelaciones Familiares donde se intentaba reparar, consolar, dar entierro a esos hijos... Son tremendamente emotivos y dolorosos, pero acaso hallen en ellos las mujeres que los solicitan un poco de luz y de consuelo.\nPublicado por Pilar Alberdi en 15:35


Publicado por Ana López el 3 de mayo de 2012 a las 8:50 .\nEl viernes 4 comienza la XXXII Feria Internacional del Títere a la que acuden 17 compañías nacionales y extranjeras que ofrecerán 31 representaciones de 16 espectáculos diferentes. Además la programación incluye un curso para profesionales y un mercadillo. Esta edición, de la que se puede disfrutar hasta el 14 de mayo, tiene un 20% menos de presupuesto, es decir, cuesta 88.959 euros.\nAlgunos de los espacios, que ya son habituales en esta feria son el Teatro Alameda, para las funciones de los escolares y familiares; para los espectáculos de más adultos y para jóvenes en la Sala La Fundición y la Sala Cero. Los precios de las localidades es de 4 euros para niños, y de 7 euros para los adultos que los acompañen. En La Fundición costarán 11 euros, pero hay reducción de 3 euros en su precio para carnet de estudiantes, desempleados y asociaciones de profesionales de la danza.\nEl curso para profesionales, impartido por Sylvie Osman, se dará en el Centro Cívico Las Sirenas. Pero los títeres también estarán en la calle en La Alameda de Hércules, lugar donde se celebrará el mercadillo.\nLas compañías de teatro de títeres que este año visitan Sevilla lo hacen desde de Cuba, Perú, Francia, Italia y España, y, además, están invitadas compañías de Cataluña, Comunidad Valenciana, Baleares, Castilla y León , Aragón, Murcia y Andalucía. Se mostrarán distintas técnicas del teatro de títeres: guante, muppets, clowns, varilla, sombras, hilo, animación de objetos…\nBusiness, Cultura, Eventos, Festivales, Noticias, Ocio, Turismo, Varios\nEtiquetas adulto, alameda, compañía, curso, feria, Las Sirenas, marionetas, mercadillo, niño, precio, Sala Cero, Sala La Fundición, teatro, títeres\nLo mejor de la escultura religiosa en el Museo de Bellas Artes\nEl Sevilla se juega Europa en el derbi


¡No saben en qué palo ahorcarse! - Por: Julio César Colmenares\nPor: Julio César Colmenares | Martes, 20/07/2021 01:24 PM | Versión para imprimir\nVan 22 años de revolución Bolivariana, con éxitos y con errores, pero se ha sostenido gracias a la mayoría electoral chavista, digo electoral porque dentro del sistema mundial eso que llamamos democracia es que se sostiene sistemas políticos y a políticos a través del voto. Los de la oposición han tenido la misma oportunidad del voto, nadie puede negar que en 22 años han ganado gobernaciones, alcaldías y diputados como concejales, con el mismo sistema que procesa los votos, aunque inmersos y sometidos a las estrategias imperiales de la campaña psicológica, se la han pasado cantando ¡Fraude! donde pierden.\nDos décadas han pasado y el Chavismo sigue gobernando mientras la oposición en su dilema y frustración saboteando el proyecto Bolivariano, obedeciendo primeramente a la Oligarquía venezolana y los dictámenes del Imperialismo norteamericano, a veces esperanzados en los que traicionan a la revolución a ver si éstos le echan la partida para atrás al Chavismo pero no ha sucedido porque el pueblo les pasa factura y van quedando en el olvido.\nNunca había visto un panorama tan tétrico en la oposición es como si desde el cielo se nos hiciese justicia. Hace 5 años pensábamos que con el pírrico triunfo electoral de la Asamblea Nacional por parte de la derecha el proyecto bolivariano caería pero la realidad fue otra, el PSUV accionó de inmediato y con madures y mucho realismo, eso hizo que después volviese a obtener nuevos triunfos electorales mientras que la oposición no supo administrar su triunfo y hoy la están pagando caro.\nUna oposición fragmentada, dividida, sometida, corrupta, sin rumbo, sin liderazgo y muy violenta. En estas próximas elecciones el pueblo en vez de estar pensando un voto castigo al Gobierno, como muchos piensan, debería es arremeter electoralmente contra la Derecha haciendo todo el esfuerzo para que ni una concejalía ganasen. No se lo merecen porque aunque exista una oposición que agarró el rumbo democrático, callaron mucho cuando los violentos actuaban, cuando pidieron sanciones, invasiones y la corrupción fue minando sus filas.\nHoy uno sigue asombrándose de esos sectores de Derecha y Ultraderecha que están tan mal que ahora quieren imponer en el colectivo social y político que cualquier malandro con arma en mano es una alternativa para el cambio; es decir que como sea hay que tumbar a Maduro así se tenga que entregar el territorio al paramilitarismo. De verdad que da tristeza una clase política que piense así, como me decía en estos días una señora bien disociada que sueña con que los Marines nos invadan.\nLa cuestión acá no es que nos ceguemos a las fallas del proceso revolucionario sino que hay la gran oportunidad de enterrar políticamente a esa oposición que tiene 22 años haciéndole daño al país. Es la oposición los que realmente minaron a la nación en lo económico, en lo social y en lo político con su constante ataque de guarimbas, golpes de estado, Intentos de Magnicidio, corrupción a alto nivel y la ejecución de laboratorios mediáticos.\nEste 8 de agosto debemos llevar a la candidaturas a los mejores tanto hombres como mujeres, jóvenes y adultos, militantes que cumplan los requisitos revolucionarios a cabalidad; honestos, humildes, con convicción de servicio social, capacitados, inteligentes, con sentidos administrativos y estratégicos en la gestión, creativos, que sean Chávez para que el 21 de noviembre aseguren el triunfo y así podamos seguir avanzado.\nDejemos a esta pobre oposición a ver en dónde por fin van a poner la soga y terminen políticamente de ahorcarse así como decía esos ilustres líderes que ellos han tenido: Que se auto suiciden.


Pedacitos de Nube...: 2012\nGané otro sorteo!!!\nEs que no me lo creo!!!! sí, gané otro sorteo, pero esta vez el premio cruza todo un océano!! concretamente desde Virginia, USA.\nEl blog donde gané el sorteo se llama Leslie's Art and Sew, un blog de una chica que hace unas cosas preciosas...bueno, resulta que gané el sorteo gracias a un gato!! más monooooooo...y aquí lo que se sorteaba...\nY aquí están las fotos que le acabo de hacer:\na que es una preciosidad???? me encanta!!! la verdad es que me lo esperaba más pequeño y de una tela más finita y la verdad es que es bastante grande y de una tela tipo lona muy resistente!!\nmide unos 35cm de ancho, 25cm de alto y unos 10cm de ancho de base, con bolsillo exterior y uno interior con velcro, tal y como habéis podido ver en las fotos.\nY bueno, pues eso ha sido todo por hoy...\nPublicado por Ofelia a las 19:24 12 comentarios:\nSíiiii!!!! gané un sorteo hace unos días....el primero que gano...y me hizo una iluuuuuuu....\nEl sorteo consistía en un lote de lanas, que recibí ayer viernes...me encantó!!\nAquí os dejo dos fotos...una muy clara y la otra muy oscura...no he sido capaz de hacer una foto decente...cachissss\nBueno, pues son 4 madejas de lana, 2 negras y 2 de color crudo...y son muy suaves!!! me encantan...\nY ahí en la tarjetita tenéis la tienda/blog organizadora del sorteo... ¿Me sigues el hilo? con todos los datos de la tienda y el blog...\nY eso es todo....nos vemos!!\nPublicado por Ofelia a las 21:18 6 comentarios:


Decorar reciclando y recuperando\nDecorar reciclando y recuperando Artículo Publicado el 04.12.2013 por Javi\nMuchas veces hemos hablado de decorar con bajo presupuesto pero también se puede decorar sin presupuesto alguno. Bajar al trastero o cambiarnos las gafas con las que vemos la realidad puede ayudarnos a ver las cosas que tenemos y que no aprovechamos. Una nueva mirada es imprescindible para sacar provecho de cualquier decoración y en muchas ocasiones no hace falta comprar nada simplemente saber sacarle partido a cosas que tenemos olvidadas.\nSi tienes una chimenea que no usas puedes darle una nueva vida simplemente almacenando en su interior unos cuantos libros forrados de papel blanco para darles una nueva estética.\nTarros, jarras y botellas de cristal antiguas son una buena forma de crear una decoración moderna y actual con poquísimo presupuesto.\nDarles nuevos e inesperados usos a objetos con un uso tradicional muy concreto es una manera de crear contrastes muy interesantes. Una percha para faldas es ideal para colgar un cartel o un póster.\nUna manta doblada y atada con cinturones nos servirá como acolchado para un banco. Introducimos comodidad y color en un elemento cotidiano de una forma económica.\nPara decorar una estantería un buen surtido de fotografías familiares en gran formato es una buena idea. Nuestro mueble deja así de ser un batiburrillo de objetos y se transforma en un elemento con una temática única.\nEn ocasiones menos es más y en vez de añadir lo que hay que hacer es quitar. Eliminar las puertas de los armarios colgantes de la cocina es una forma de modernizarlos y darle un nuevo aire a nuestra cocina.\nLa artesanía es otra forma de cambiar la decoración, nuestra propia artesanía. Elaborar las fundas de las almohadas es sencillo y lo podemos hacer nosostros mismos.\nForrar el fondo de un mueble con papel pintado lo transformará y aliviará la monotonía del color al que estamos ya demasiado acostumbrados.\nDisponer los colgantes de bisutería en la pared del dormitorio es otra manera de darle vida y color a la estancia y sólo hemos de hacer una visita a la caja de herramientas o a la ferretería.\nCon esos platos desparejos que vamos acumulando a lo largo de la vida podemos realizar bellas composiciones que pueden servirnos para decorar cualquier pieza de la casa.\nLa pintura es el recurso por antonomasia para decorar con poco presupuesto, ninguno si aprovechamos la pintura sobrante de otras ocasiones para darles un nuevo color tanto a paredes como a muebles.\nAccesorios, Cocina, Decoracion de Interiores, Habitaciones, Ideas y Estilo, Muebles\nDecoracion de Interiores, ideas de reciclaje, ideas decoracion


Star Atlas Opiniones - UnicornGo\nStar Atlas: un juego (muy) ambicioso basado en blockchain\nStar Atlas celebró su OEI en la FTX el 26 de enero. Esta guía completa explica el funcionamiento interno de la plataforma Star Atlas.\nSólo en el último año, hemos visto un enorme aumento de los proyectos de juego basados en blockchain. La combinación única de juego y financiación tradicional se ha vuelto muy atractiva para una comunidad de entusiastas de la cadena de bloques. La introducción de títulos como Yield Guild Games y Binamon ha legitimado realmente el sector del juego descentralizado.\nStar Atlas y otros proyectos de juego han demostrado la importancia de los tokens no fungibles (NFT) para un ecosistema de juego viable. Además, Star Atlas se basa en los últimos avances para construir una «experiencia de ciencia ficción futurista totalmente nueva y revolucionaria».\nPresentado a principios de este año, Star Atlas fue diseñado por un ambicioso equipo de ingenieros de blockchain y juegos, así como de expertos financieros. El proyecto de juego integrado en la red Solana ya ha ganado mucha popularidad en el sector de los juegos basados en blockchain, principalmente por su mecánica de juego en tiempo real, su motor de nueva generación, su mecánica de blockchain y su sistema económico.\nEl equipo construyó este metaverso único para exponer a los jugadores a una experiencia de juego diferente mediante una combinación armoniosa de juegos tradicionales y mecánicas de blockchain. Hasta ahora, la plataforma se ha asociado con empresas como Sino Global Capital, Yield Guild Games y Animoca Brands para «revolucionar el significado de la experiencia inmersiva».\nMichael Wagner, cofundador y director general de Star Atlas, cree que su proyecto de juego tiene cabida en la blockchain Cree que la plataforma «ofrecerá a los jugadores la oportunidad más poderosa de la historia de la humanidad para obtener beneficios económicos al convertir las ganancias de los juegos virtuales en ingresos del mundo real».\nHasta ahora, su afirmación es cierta, ya que Star Atlas se encuentra entre los proyectos de juego más solicitados en el ecosistema de la blockchain.\n¿Qué es el Star Atlas?\nStar Atlas es un juego de nueva generación que tiene lugar en un metaverso basado en blockchain y construido con Unreal Engine 5. El juego descentralizado cuenta con gráficos en tiempo real, finanzas descentralizadas (DeFi) y un modo de juego multijugador que permite una jugabilidad hiperrealista e interactiva.\nOdyssey (OCN) Opiniones\nTodos los escenarios del juego tienen lugar en un futuro lejano, en el año 2620, donde el mundo está dividido en 3 facciones diferentes, a saber, el territorio del MUD, controlado por la humanidad, la región del ONI, para todas las razas alienígenas, y el sector de Ustur, controlado por androides sensibles.\nEn resumen, las 3 facciones están en una lucha constante por el poder, el territorio y los recursos. Como ciudadanos de Star Atlas, los usuarios tienen un papel que desempeñar en el «conflicto intergaláctico», que les permite ganar muchos premios y recompensas. Desde la introducción del protocolo Solana, el blockchain ha conseguido establecer un entorno de juego enorme, sin servidores y fiable, gracias al cual Star Atlas está prosperando.\nAdemás, el protocolo único de Solana facilita el registro activo de las conexiones del juego entre los activos y, esencialmente, obvia la necesidad de un servidor robusto tradicional para los juegos multijugador en línea como Star Atlas.\nAdemás, las NFT y los intercambios de criptomonedas dentro del ecosistema de Star Atlas ponen de manifiesto la importancia de los activos del mundo real y de la propiedad en la construcción de una sólida economía dentro del juego.\nLa jugabilidad de Star Atlas\nLa experiencia de Star Atlas está profundamente arraigada en la tecnología blockchain, en la que la minería y la estaca son operaciones esenciales para legitimar los activos descentralizados.\nEn el juego de nueva generación, los mineros deben minar para descubrir activos valiosos. Además, los participantes pueden establecer activamente nodos de minería y apuestas, lo que mejora el juego y aumenta el valor de las ganancias.\nLa riqueza general derivada de la minería abre nuevas oportunidades de ingresos para los participantes y contribuye a su crecimiento dentro de la comunidad.\nEsto les da la oportunidad de encarnar opciones profesionales y especializaciones únicas, como el comercio de minerales crudos y refinados, el transporte de mercancías y la fabricación de componentes al por menor para el mercado.\nReseña Polkadot: ¿cómo comprar y almacenar?\nLas diferentes fichas (POLIS y ATLAS)\nEn general, el Star Atlas se apoya en cuatro grupos de activos que garantizan el bienestar de su estructura económica. En el canal y en el juego, los jugadores se benefician de los activos monetarios, los objetos del juego, los NFT de propiedad de la tierra y los recursos del juego, que son mecanismos cruciales de la economía del juego.\nPOLIS es la ficha de gobierno de la plataforma y se utiliza para todas las decisiones relativas al desarrollo del proyecto. Los poseedores de tokens tienen casi todos los derechos de voto en la DAO, el control de la tesorería y los intereses financieros en el juego. En la actualidad, POLIS tiene una oferta fija que no puede modificarse a menos que la gobernanza decida lo contrario en el futuro.\nAdemás, la Token DAO también es responsable de la creación, distribución y redistribución del token de pago (ATLAS) en la tesorería, donde algunos de los retornos realizados en ATLAS se utilizan como fondos para el desarrollo de todas las plataformas votadas.\nConocido como token de pago, ATLAS se utiliza como medio de intercambio en la economía de Star Atlas. La ficha es inflacionaria por diseño y está pensada para adaptarse al crecimiento de la economía del juego. Además, está diseñado para proporcionar una base monetaria sólida para las interacciones económicas dentro del juego y las rampas de entrada al mismo.\nComo moneda del juego, el ATLAS se utiliza para recompensar las actividades del juego. Sin embargo, la destrucción y creación de la ficha está directamente relacionada con la adopción del juego y el crecimiento de los usuarios.\nEn la actualidad, el token de gobierno está disponible principalmente bajo demanda del equipo de Star Atlas, que se encarga de venderlo a los posibles gobernadores. Sin embargo, existen mercados secundarios en los que se puede comprar y vender el token.\nReseña Gnosis (GNO): ¿cómo comprar y conservar?\nAdemás, a través de las recompensas del juego, los jugadores también pueden obtener acceso exclusivo a la ficha de gobernanza. Otras formas de acceder al token incluyen la participación en la gobernanza invirtiendo en el CAD y en actividades que recompensan continuamente a los participantes.\nEn cuanto a los activos no monetarios, todos los objetos del juego son NFT y pueden rastrearse hasta su evento de creación. El mercado de Star Atlas ha puesto a disposición una gran variedad de artículos, que se pueden comprar con ATLAS y otras monedas soportadas por Solana.\nLos NFT dentro del ecosistema se utilizan principalmente para reflejar la propiedad, los atributos (puntos de golpe del arma, clase de armadura, mejora de la habilidad, etc.) y la rareza de los objetos.\nUna vuelta a la realidad bastante dolorosa\nA pesar de un tráiler y unas características prometedoras, es difícil creer realmente en el proyecto porque el trabajo a realizar es titánico: además de toda la parte de blockchain/NFT/metaverso, no hay que olvidar lo principal: hay que hacer un videojuego.\nEl juego es extremadamente ambicioso y lo podemos comprobar últimamente: hacer un videojuego es muy difícil, especialmente un juego AAA. Si tomamos el ejemplo de Star Citizen, no deberíamos ver un gameplay del juego hasta dentro de muchísimos años, si es que alguna vez lo vemos…\nAdemás de hacer el juego, hay que hacerlo atractivo a largo plazo, y eso empieza a ser mucho para un equipo que no tiene experiencia en la creación de videojuegos.\nActualmente, podemos ver un marketing bien desarrollado y honestamente bien hecho: el sitio es atractivo, el tráiler es bueno y los tokens ya están listados en las principales plataformas como FTX. Buen marketing, fichas listadas, pero poca acción concreta: ¿le recuerda a algo? Dejaremos que se decida por sí mismo 🙂 .\nEnjin Coin: la plataforma blockchain para el juego\nReseña de Bitmax: un intercambio con tarifas muy competitivas\nReseña The Sandbox: ¿Es útil la ficha de juego?


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Foto de archivo de dos mujeres mirando los anillos olímpicos en Tokio\nTOKIO, 25 sep (Reuters) - Los organizadores de los Olímpicos de Tokio propusieron el viernes una serie de medidas para realizar unos Juegos de Verano simplificados el próximo año, incluido un período de apertura más corto para los lugares de entrenamiento y la reducción del personal para el relevo de la antorcha.\nLos Juegos, originalmente programados para este año, fueron pospuestos por el Comité Olímpico Internacional y el gobierno japonés debido a la pandemia de coronavirus.\nDesde que se tomó la decisión, los organizadores y los funcionarios locales han estado buscando formas de reducir costos, simplificar los Juegos y proteger a los atletas y espectadores contra el virus.\nEl nuevo primer ministro Yoshihide Suga, que ve el turismo como clave para la reactivación de la economía japonesa, ha dejado claro que la celebración de los Juegos Olímpicos es de gran importancia para su gobierno.\nEl CEO de los Juegos, Yoshiro Mori, sostuvo en una sesión informativa el viernes que Suga le había dicho que celebrar unos Juegos exitosos es prioridad número uno.\nMori también dijo que los organizadores planean informar en octubre los costos que se reducirán a través de las medidas de simplificación.\n(Reporte de Kiyoshi Takenaka; Editado en español por Javier Leira)


iLok 3 USB — Musical Boutique\nInicio Comilla angular descendente ícono iLok 3 USB\niLok 3 USB\nPrecio original $330.000\nNuevo Sin caja - $210.000 Nuevo Con caja - Reservar\nNuevo Sin caja Nuevo Con caja TIPO Comilla angular descendente ícono\nLa mitad del tamaño, el triple de licencias\nPuede empaquetar hasta 1.500 licencias en el iLok de 3ª generación, es decir, tres veces más que la generación anterior. Y con 1.5" x 0.5", es el iLok más pequeño de todos los tiempos. Sin embargo, es súper duradero, gracias a su marco de aluminio a prueba de grietas y roturas. Los posibles ladrones tendrán dificultades para robar su iLok, ya que el lazo de seguridad más amplio y fuerte de la iLok de tercera generación se adapta a la mayoría de los cables de seguridad de escritorio, y su número de serie grabado no se borra sin un esfuerzo serio. Un elegante logotipo en relieve hace que la falsificación sea extremadamente difícil, por lo que sabrá que su iLok es el verdadero negocio. El iLok de tercera generación viene completo con un indicador LED azul brillante.\nTres veces la capacidad de la generación anterior\nEl iLok de tercera generación tiene hasta 1.500 licencias y, según el tipo de licencias que posea, es posible que incluso tenga más. Con tres veces la capacidad de su predecesor, el iLok de tercera generación pone más licencias en su bolsillo que nunca.\nLa mitad del tamaño con un marco de aluminio resistente\nEl iLok de segunda generación fue una mejora con respecto al primero, pero aún era bastante molesto. La mitad del tamaño de una iLok de segunda generación, la iLok de tercera generación resuelve este problema para siempre. Y aunque es poco probable que elimine este minúsculo dispositivo de su computadora, no se preocupe si lo hace. Su robusto marco de aluminio extruido de una sola pieza puede soportar una caída al piso sin partirse ni agrietarse.\nEl iLok más seguro de todos los tiempos\nAsegure el iLok de tercera generación a su escritorio con un candado de cable, y no irá a ninguna parte. Su lazo de seguridad está integrado directamente en el robusto marco de aluminio de la iLok, lo que hace que sea extremadamente difícil de romper. Un número de serie grande y claramente visible está grabado en el iLok. Y para evitar la falsificación, el iLok de tercera generación cuenta con un elegante logotipo en relieve.\n¿Cuántas licencias puede tener la nueva versión de iLok?\nLa iLok de 3.ª generación puede contener hasta 1500, según el tipo de licencia. En comparación, la iLok de segunda generación puede contener alrededor de 500 licencias.\n¿Puedo tener iLoks originales y iLoks nuevos en mi cuenta al mismo tiempo?\nSí, puede tener cualquier combinación de iLoks antiguas y nuevas iLoks en su cuenta al mismo tiempo.\n¿La nueva versión de iLok funciona igual que la iLok original?\nLa iLok de 3ª generación funciona igual que la iLok de 2.ª generación. También es totalmente compatible con versiones anteriores.\n¿Puedo obtener protección sin tiempo de inactividad en una nueva iLok?\nEl tiempo de inactividad cero está disponible de inmediato para los iLok de tercera generación. En una iLok de tercera generación, la Cobertura de robo y pérdida (TLC) opcional se puede habilitar dentro de iLok License Manager.\n¿Tengo que comprar la nueva versión de iLok?\nNo es necesario comprar una nueva iLok para seguir trabajando. Tenga en cuenta que algunos programas requieren un iLok de segunda generación o superior.\n¿Seguirá vendiendo el iLok de segunda generación?\nPACE Anti Piracy ya no venderá iLoks minoristas de segunda generación después del lanzamiento de iLok 3.\n¿Por qué debería comprar la nueva versión de iLok?\nEs más fuerte, más duradero y tiene más de 3 veces las licencias.\n¿Puedo mover licencias de una iLok antigua a una nueva iLok?\nSí, tanto el iLok nuevo como el original funcionan igual.


Helen Lindes se convierte en el mejor talismán de su chico\nEl Real Madrid se estrenó de la mejor manera posible en la Euroliga tras imponerse al Panathinaikos griego. La actuación de Rudy Fernández fue decisiva para el triunfo\n14 de Octubre de 2012 by HOLA! USA\n"En el #palaciodelosdeportes...partido de #euroliga del #realmadridbasket vs Panathinaikos!! Vamos @rudy5fernandez !!! Ánimo a por ellos!!". Seguro que Helen Lindes no sabía que este 'tuit' se iba a convertir en el mejor talismán para su chico, que muy obediente se tomó al pie de la letra las palabras de su novia y consiguió la victoria para su equipo ante el Panathinaikos griego gracias a los 23 tantos que anotó tras el descanso. También ayudaron los 18 de Nikola Mirotic y los del resto de compañeros.\nHelen y Rudy son sin duda una de las parejas del momento y en cada una de sus apariciones en público acaparan toda la atención. Son guapos, cercanos, humildes, triunfan en su trabajo, pero sobre todo han triunfado en el amor al haberse encontrado el uno al otro.\nLa relación del jugador y la modelo salió a la luz hace un año y se puede decir que lo suyo fue algo más que un amor de verano. Cuando volvió a comenzar la temporada de la NBA, Helen no dudó en hacer las maletas e irse al lado de su chico a Estados Unidos, donde él jugaba con los Denver Nuggets. Tras su paso por Londres, la pareja se ha instalado en Madrid, ya que Rudy ha firmado por tres temporadas con el Real Madrid.\nPero Helen Lindes no fue el único rostro conocido que pudo verse en las gradas del Palacio de Deportes de Madrid. Los periodistas Ana Pastor y Antonio García Ferreras tampoco quisieron perderse el encuentro. El matrimonio, que tiene un hijo en común, estuvo acompañado por la hija de Ferreras, una niña que parece haber heredado la pasión por la información de su progenitor, ya que no paró de echar fotos durante todo el encuentro.\nMañana, Ana Pastor entrevistará a Rafa Nadal y lo hará en Frente a Frente, su nuevo programa en CNN Internacional. Un día después, se emetirá esta entrevista en España por el canal TNT. "Nadal destaca, además, porque siempre da la cara. Y esta vez lo hace en una entrevista con CNN en un momento especialmente duro y complicado de su carrera al llevar tres meses fuera de las pistas por una grave lesión", explicó la periodista en una nota remitida por la cadena.\n7 'Hair tips' para cuidar el cabello de tu hija\nMaluma revela el significado de sus tatuajes\nPenélope Cruz convierte su vestido de fiesta en el mejor look de los Emmy\nMeghan Markle como nunca la habíamos visto, en la cocina


Música y valores / Beethoven: música a corazón abierto\nBeethoven expone sus principios a una joven admiradora:\n¡Mi querida y buena Emilia, mi querida amiga!\nContinúa, no ejercites tan solo tu arte, sino penetra en su intimidad; él lo merece, pues sólo el arte y la ciencia elevan al hombre hasta la divinidad\nEl verdadero artista no tiene orgullo; sabe bien que el arte no tiene límites; siente oscuramente hasta qué punto está alejado de su objetivo, y mientras otros tal vez le admiran, lamenta no haber llegado todavía ahí donde su genio mejor brilla para él como un sol lejano. Iría más gustoso a tu casa, con los tuyos, que a las de muchos ricos en las que se adivina la pobreza de su espíritu\nNo reconozco en ningún hombre otro signo de superioridad más que la bondad; ahí donde la encuentro, ahí está mi hogar.\n17 de julio de 1812, a Emilia M.\nuna niña que le escribió en secreto para decirle que su música le hacía feliz.\nBeethoven sufre una grave crisis de salud el verano de 1817:\nPortada de la sinfonía nº3, Heroica: A la memoria de un gran hombre…\nDios escuchará mi oración, una vez más me librará de semejante adversidad. Porque le he servido desde mi infancia, me he confiado a Él, he hecho todo el bien que he podido; confío todavía en él únicamente y por completo: espero que el Todopoderoso no me dejará caer en mis tribulaciones.\nAl archiduque Rodolfo, 1 de septiembre de 1817\nTened paciencia conmigo. En mi actual situación no puedo obrar como lo hacía antes, ¡y, sin embargo, aún me llamo BEETHOVEN!\nA Nannete Streicher, finales de agosto de 1817.\nBeethoven defiende a su sobrino Karl tras el intento de suicidio de éste, en 1826\nEstad persuadidos de que la humanidad, aun en su caída, para mí es siempre sagrada.\nAl consejero municipal Czapka\nFragmentos literarios copiados por Beethoven en sus cuadernos\nPocos días le son concedidos al hombre. Aquél que piensa con crueldad y realiza actos crueles es perseguido toda su vida por los deseos de desgracia, y cuando muere, su memoria es objeto de oprobio. Pero aquél que piensa con nobleza y realiza actos nobles, de éste la fama merece alcanzar a todos los hombres de la tierra, y cada uno de ellos le bendecirá.\nHomero, Odisea, canto XIX\nQuiero abandonarme pacientemente a todas las vicisitudes y colocar mi absoluta confianza únicamente en tu inmutable bondad, ¡Oh Dios!, ¡sé mi roca!; ¡oh, Dios, sé mi luz, sé eternamente mi seguridad!\nAquél que quiere cosechar lágrimas (con que se le llore a su muerte) debe sembrar amor\n«Vidi malum et accepi»\nOración para todo tiempo: Das Schöne zu dem Guten (lo bello unido al bien)\nEl verdadero artista no tiene orgullo; sabe bien que el arte no tiene límites; siente oscuramente hasta qué punto está alejado de su objetivo, y mientras otros tal vez le admiran, lamenta no haber llegado todavía ahí donde su genio mejor brilla para él como un sol lejano


Lo más destacado de Cisco SD-WAN con tecnología de Meraki Viptela - ARYSE COMUNICACIONES\nLas empresas son cada vez más conscientes de las ventajas que les aporta la red avanzada SD-WAN. Según publica Global Markets Insights, el mercado de red definida por software WAN alcanzará el año 2026 los 30 mil millones de dólares. Una cifra que supone un importante crecimiento respecto al volumen de negocio que registró en todo el mundo el año 2019: Mil millones de dólares.\nLas organizaciones con arquitectura WAN tradicional se enfrentan a problemas relacionados con el ancho de banda y la fiabilidad en el proceso de transformar sus centros de datos e implementar aplicaciones basadas en la nube.\nPara hacer frente a estos desafíos, las empresas apuestan cada vez más por soluciones SD-WAN. Gracias a esta tecnología, las compañías pueden desplegar rápido una nueva red en comparación con las formas tradicionales de despliegue de red.\nEn este contexto, Cisco ofrece una solución SD-WAN al alcance de todas las empresas: Cisco SD-WAN con tecnología Viptela.\n¿Qué ofrece Cisco SD-WAN con tecnología Viptela?\nLa solución ofrece la arquitectura de Viptela, impulsada por software y la arquitectura de nube para la WAN, adaptadas a la arquitectura de red digital Cisco DNA basada en las capacidades de automatización, virtualización y análisis.\nViptela complementa la plataforma de enrutamiento local de Cisco con un enfoque centrado en la nube para controlar la administración y la orquestación, lo que facilita a las empresas la implementación y la administración de la WAN.\nLa red SD-WAN de Cisco con tecnología Viptela transforma la arquitectura de red de las organizaciones.\n¿Cómo transforma Viptela la red definida por software WAN?\nLa tecnología de Viptela transforma SD-WAN en cinco dimensiones, que son las siguientes:\nIndependencia del transporte. Viptela SD-WAN desagrega el servicio de la red física, creando una superposición sobre cualquier forma de conectividad que tenga una organización. Esto permite la independencia del transporte, no vinculada a ninguna forma particular de servicio.\nSeguridad a escala de enrutamiento. Proporciona seguridad en forma de encriptación y autenticación de dispositivos. El enrutador Viptela puede conectar todas las entidades y enrutar automáticamente el tráfico entre ellas como si estuvieran en una conexión VPN sin interrupciones.\nSegmentación de toda la red. Debido a que la tecnología Viptela habilita la superposición, la compañía puede segmentar la red de principio a fin. La SD-WAN de Viptela permite a una empresa crear múltiples topologías lógicas de la forma que desee, y cada uno de estos segmentos diferentes de la red puede tener diferentes esquemas de cifrado.\nCumplir la política y la lógica empresarial de forma centralizada. Cada ubicación de red aplica las políticas de una ubicación específica, pero todas las ubicaciones están influenciadas por el controlador centralizado. Si es necesario, una organización puede tener múltiples controladores para cumplir con los requisitos de resistencia.\nPermite insertar servicios de red de Capa 4-7 bajo demanda. Permite que se anuncien los servicios de red de Capa 4–7, lo que deja a las organizaciones activar cualquier servicio de terceros en la red y conectarlo a la superposición de Viptela. De esta manera, cualquiera que quiera usar esos servicios establece una política centralizada para dirigir el tráfico a esa ubicación en particular.\nSi quieres que tu compañía empiece a utilizar una red definida por software con estas prestaciones debes apostar por esta solución. Aryse proporciona a las empresas la solución Cisco SD-WAN con tecnología Viptela de Meraki para que puedan aprovecharse de las ventajas de contar con una infraestructura de red avanzada.\nCisco Cisco Meraki SD-WAN Meraki SD-WAN\nLo más destacado de Cisco SD-WAN con tecnología de Meraki Viptela2020-07-012020-07-08https://www.aryse.net/wp-content/uploads/2017/10/logo_aryse.jpgARYSE COMUNICACIONEShttps://www.aryse.net/wp-content/uploads/2020/07/cisco-sd-wan.jpg200px200px\nLo más destacado de las soluciones de colaboración de CiscoNovedades


Servicios financieros para empresas en Córdoba. Asesoría.\nOfrecemos a nuestros clientes una serie de servicios, que complementan el asesoramiento fiscal, contable, laboral y mercantil, con análisis puntuales que van a permitir poseer una mayor información para la toma de decisiones.\nEstudios de valoraciones de inversiones. Analizamos de manera detallada las posibles inversiones de nuestros clientes, aconsejando sobre las mismas.\nESTUDIOS ECONÓMICO FINANCIERO\nEstudios económicos financieros. Analizamos desde un punto de vista económico financiero los estados contables de nuestros clientes, elaborando un informe con las fortalezas y debilidades que presenta a efectos de una toma de decisiones correcta.\nSon muchas las veces en las que nos llegan al despacho clientes que nos solicitan una análisis de viabilidad de su empresa, bien porque presente problemas, o bien, tan solo porque quieran conocer sus fortalezas y debilidades para mejorar en su gestión. En estos casos analizamos con detalle la empresa y su entorno y preparamos un informe con las medidas que se deberán tomar en base a las conclusiones obtenidas en nuestro estudio. Asímismo hacemos todo el seguimiento a las medidas acordadas hasta asegurarnos que han dado el fruto deseado


Dermatitis del pañal - Bebés y Embarazos\nLa dermatitis del pañal es una inflamación y enrojecimiento que afecta a aquellas partes del cuerpo que permanecen cubiertas por el pañal. Es un fenómeno que se da muy frecuentemente en los bebés y que puede manifestarse más o menos intensamente.\nLos factores que provocan el enrojecimiento son diversos y se pueden combinar varios de ellos. Sobre todo es el contacto directo entre la piel y la orina y las heces. La oclusión, la fricción y esta humedad producen una alteración del pH de la piel que ocasiona la destrucción de las defensas naturales de la misma.\nAdemás podría tratarse de la presencia de residuos del jabón o detergentes en la propia zona afectada. También es posible que se produzca una dermatitis por el uso de jabones demasiado agresivos para la piel del bebé, por ello se recomienda emplear jabones para pieles sensibles.\nDaremos unos consejos sencillos para prevenir la irritación e inflamación de la zona del pañal, que consisten básicamente en mantener dicha zona lo más seca y limpia posible.\n1.-Aumentar la frecuencia de los cambios de pañal. Muchas veces nos obsesionamos con encontrar el pañal más absorbente, pero la clave también está en no dejar un pañal sucio demasiado tiempo en contacto con la piel.\n2.-Lavar el culito del bebé sólo con agua, o con un jabón adecuado y específico para bebés, suavemente, sin olvidar los pliegues.\n3.-Procurar que el bebé pase un rato cada día sin pañales, con la zona al aire.\n4.-Emplear cremas protectoras específicas para bebés, que previenen creando una capa protectora sobre la piel.\n5.-Usa de vez en cuando, si el bebé tiene tendencia a irritarse, una pomada a base de óxido de zinc y vaselina. El especialista nos indicará la más adecuada en cada caso.