My Kingdom for a Melody: 4º Aniversario de My Kingdom for a Melody.\nPublicado por Savoy Truffle en 11/21/2014 09:53:00 a. m.\nGonzalo Aróstegui Lasarte 21 de noviembre de 2014, 10:12\nMuchísimas felicidades, una gozada un blog como el tuyo, que los años han asentado como referencia musical en castellano.\nSavoy Truffle 21 de noviembre de 2014, 10:15\nGonzalo Aróstegui Lasarte: Muchas gracias amigo, la verdad es que miro para atrás y digo... ostras ¡¡¡4 años ya!!!\nEspero seguir aportando cosas.\nAddison de Witt 21 de noviembre de 2014, 10:58\n¡Zorionak!!! Además de conocernos en Frías y sentir rock and roll telepaticamente por la red, la gozada es poder saber que estas ahi y que se te puede leer a diarios como hago yo.\nSiempre adelante...joder 4 años...\nY otro a Niko.\nSavoy Truffle 21 de noviembre de 2014, 11:03\nAddison de Witt: Muchas gracias hermano rock and rollero.\nBueno, la verdad es que creo que escribo todos los días... ahora que me doy cuenta y varias veces... je, je, je.\nBueno, seguiremos dando la lata.\nAlex Palahniuk 21 de noviembre de 2014, 11:29\nFelicidades, compañero. Siempre enarbolando la bandera del buen gusto en todos los sentidos. Espero que el espacio cumpla otros cuatro más.\nSavoy Truffle 21 de noviembre de 2014, 11:35\nAlex Palahniuk: Gracias amigo. Esa bandera que no falte nunca como seña de identidad.\nCuatro años más sería increíble.\nOrlando 21 de noviembre de 2014, 11:38\nFeliz cumple .\nGratulerer med dagen .\nSavoy Truffle 21 de noviembre de 2014, 14:58\nOrlando: Muchas gracias amigo.\nEn todos los idiomas suena bien.\nMuchas felicidades Savoy!! Animo y a.por otros cuatro! Elena, la.defi....\nSavoy Truffle 21 de noviembre de 2014, 14:59\nAnónimo (Elena): Pues muchas gracias guapa, me alegra haberte convertido en adepta.\nYo también soy muy defi...\nGonso 21 de noviembre de 2014, 12:00\nEsas fotos que has puesto están llenas de gente que está "más pa alla que pa aca"\nSavoy Truffle 21 de noviembre de 2014, 15:00\nGonso: Muchas gracias compañero!\nEstas fotos dejan claro que hay peña que ya lo está celebrando como debe ser...\nJavier de Gregorio 21 de noviembre de 2014, 14:04\nMuchas felicidades campeón!!..., ya me estoy tomando un riojita a tu salud y a la larga vida del blog, imprescindible.\nSavoy Truffle 21 de noviembre de 2014, 15:04\nJavier de Gregorio: MUchísimas gracias compañero, ya sabes tu lo que cuesta esto, te vas dando cuenta...\nEse riojita debe saber a gloria.\nNos vemos en Long Ryders.\nEvánder 21 de noviembre de 2014, 14:19\nMuchas felicidades. Me atrevo a decir que me encuentro en esa lista de amigos que has hecho a través del blog.\nEspero y deseo que el blog siga vivo durante muchos años más, y sobre todo nuestra amistad.\nSavoy Truffle 21 de noviembre de 2014, 15:06\nEvánder: Amigo, gracias y te atreves bien, somos amigos blogeros y nos hemos conocido en tierras segovianas camino de Frías, en aquel finde memorable.\nNo lo dudes, el blog, y la amistad siempre lo primero.\nlennon 21 de noviembre de 2014, 15:25\nAmigo Savoy Truffle:\nEnhorabuena! El aniversario de un blog debe siempre celebrarse ya que es un esfuerzo sostenido el que hay que realizar para mantenerlo vigoroso. Siempre hay que estar renovando la propuesta y elevando la mira. Mantenerse en el tiempo indica que algo de todo eso hay y por lo tanto hay que saludar calurosamente el esfuerzo que realizas. Que se por muchos años más. Te saludamos desde ABBEY ROAD [http://abbeyroadcostaazul.blogspot.com]\nSavoy Truffle 21 de noviembre de 2014, 16:58\nLennon: Amigo uruguayo muchísimas gracias desde el otro lado del charco. En efecto es un esfuerzo sostenido, que cuesta mucho tiempo.\nDe veras que agradezco tu comentario lleno de energía y vitalidad que me anima a seguir y no decaer.\nJoserra Rodrigo 21 de noviembre de 2014, 16:12\nZorionak hermano, a por muchos más, eres necesario.Un abrazo desde el Botxo.\nJoserra Rodrigo: Muchas gracias jefe, se agradece.\nJohnny J.J. 21 de noviembre de 2014, 16:15\nLarga vida, crack, eres el rey de la melodía y lo sabes. Recibe mi brazzzzzo.\nSavoy Truffle 21 de noviembre de 2014, 17:00\nJohnny J.J.: Muchas gracias, ya sabes soy Rey I de la melodía y V del garaje según tu nombramiento ministerial de hace 4 años.


julio 2018 - Movlim\nSu amor por los tés y tisanas fue a primera vista. Hace 22 años, Olivia Medina, fundadora y directora general de EuroTe, viajó a Suecia para conocer a la familia de su esposo, y visitó una tienda de tés muy popular. Ahí inició su codependencia a estas bebidas. Hoy tiene una empresa de 50 empleados, comercializa 150 variedades […]\nTodo éxito, como la propia vida, es completamente circunstancial. Y cuando una persona no entiende adecuadamente la simpleza de ésta realidad, el éxito se convierte en algo más riesgoso que el fracaso. Aunque la clasificación del éxito es algo muy personal y no existen dos concepciones iguales, el riesgo que representa es el mismo para todos. El […]\nTodos los clientes coinciden en que este error se comete una y otra vez. He entrevistado compradores de diferentes sectores y países, y cuando les pregunto, “¿Cuál es el principal error que comete un vendedor?”, todos coinciden en la respuesta: No cumplen lo que prometen. Esto no solo es ridículo; de verdad es vergonzoso. Y […]\nSeguro que más de una vez ha experimentado el hecho de sentirse frustrado o desanimado por un proyecto, y es que las obstáculos y dificultades siempre se presentarán cuando estemos buscando el éxito, pero no debemos desalentarnos por estas situaciones, porque si bien son trágicas, nos dejan grandes lecciones que aprender. Si usted tiene siempre presente […]\nSon muchas las veces en que los clientes no tienen razón y, lamentablemente, muy pocas las que nos atrevemos a planteárselo. Ésta es una realidad demasiado frecuente en la empresa. No en vano, de ellos depende la supervivencia y el crecimiento de nuestra compañía. Esta forma de actuar es, según los expertos consultados, un gravísimo […]\nEn muchos sentidos, la utilización adecuada de nuestro tiempo puede ser un importante recurso que te lleve a mejorar tus resultados, a llevar a cabo eficientemente tus emprendimientos e incluso a darle luz a tus relaciones personales. Todos hemos pasado por periodos en nuestra vida donde nos sentimos “repletos” de cosas por hacer, donde sientes que tu […]\nEl buen líder debe aprovechar la potencia individual y encauzarla hacia el equipo. Gustavo Giorgi Me reconozco como un psicólogo creativo e innovador. Mi mejor talento es entender lo que sucede en las empresas y acompañar con ideas y soluciones. Julio 18 7 min de lectura Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales. Posiblemente uno […]\nA quienes brindan servicios profesionales deben ser buenos en lo que hacen, y sus clientes esperan que sea un hecho. Pero a veces incluso los mejores tienen dificultades para crecer su negocio, porque están tan concentrados en los servicios que brindan, que simplemente no dedican tiempo a estar al tanto del crecimiento de su negocio […]\nCuando la negociación se convierte en un campo de batalla, es fácil caer en el error de muchos negociadores inexpertos, que se esfuerzan en buscar más y más argumentos lógicos para convencer a la otra parte. Pero el archiconocido refrán de que “hablando se entiende la gente” es una de las peores trampas en una […]


Sindicatos educativos no descartan ir a la huelga y llevar a los tribunales el nuevo baremo de listas de interinos\nActualizado 15/03/2013 14:15:37 CET\nNo dan "ninguna credibilidad ni fiabilidad" al informe que se hizo público ayer, ya que tienen "errores de bulto"\nEn rueda de prensa en la sede de CC.OO. de Enseñanza, representantes de todos los sindicatos han exigido el mantenimiento de sistema de baremación de la lista de interinos previsto en el acuerdo sectorial y se han opuesto a cualquier modificación unilateral que pueda llevar a cabo la consejería del ramo.\nAdemás, han avanzado que adoptarán las medidas jurídicas oportunas contra la normativa, que recurrirán a todos los organismos nacionales e internacionales para denunciar la situación y pedirán responsabilidades políticas. En cuanto a la convocatoria de huelga, han señalado que no la descartan y han indicado que de momento el próximo martes se reunirán con los interinos para abordar las acciones que se van a llevar a cabo al respecto.\nEl informe que ayer hizo público la Consejería de Educación a través de varios medios de comunicación ha sido protagonista a lo largo de toda la comparecencia de los sindicatos. Todos han coincidido en que el dato del 14 por ciento de aprobados que se dio es "incierto".\nEn concreto, la portavoz de CC.OO. En la materia, Isabel Galvín, ha destacado que CC.OO. "desconoce" el informe y no le dan "ninguna fiabilidad ni credibilidad" porque tiene "algunos errores de bulto".


Regla del 2 y 3\nFuente: Bridge Guys\nDe vez en cuando no se esta seguro de subastar un nivel mas que los adversarios. De vez en cuando no se esta seguro de hacer un sacrificio para obtener un mejor resultado en la mesa. De vez en cuando no se esta seguro de declarar una prohibitiva…\nLa Regla de 2 y 3 es una suerte de guía usada para determinar si hacer un canto pre-ventivo o una sobre-declaración, o sacrificio…o simplemente pasar .\nUsando los números, un jugador de bridge debería estar conciente del hecho que, no debe ser vencido por mas de 500 puntos. Este numero es la frontera mágica. Si los adversarios tienen game y no están vulnerables, entonces el resultado es igual a menos 400-420 puntos para UD. Si los adversarios están vulnerables, entonces será 600-620 puntos menos para UD.\nSi UD esta no vulnerable, doblado, 2 abajo, el resultado es menos 300 puntos.\nSi UD esta vulnerable, doblado, 2 abajo, el resultado es menos 500 puntos.\nSi UD esta no vulnerable, doblado, 3 abajo, el resultado es menos 500 puntos.\nSi UD esta vulnerable, doblado, 3 abajo, el resultado es menos 800 puntos.\nConclusión: tomar el riesgo de irse dos abajo, dobladas, vulnerable, o tomar el riesgo de irse 3 abajo dobladas no vulnerables no esta mal.\nLa regla nos dice que en un contrato de 4 , el declarante debería tener 8 bazas si es vulnerable para realizar una preventiva o un sacrificio, y 7 bazas si no esta vulnerable.\nLa posición en la mesa siempre debe ser tenida en consideración.\nCon la regla del 2 y 3 hay solo que hacer un pequeño calculo matemático, el comparar los resultados posibles, de acuerdo a la vulnerabilidad. Como jugador de bridge debe tratar de anotar lo mejor para su bando, debe haber razonamiento, lógica, e informacion para, hacer una preventiva, un Sacrificio, un canto adelantado, o una sobre-declaración.\nRegla del 2-3-4


Rebelion. “No hay indicios de complot extranjero en Perú”\nEntrevista con Ernesto de la Jara, abogado vinculado al Instituto de Defensa Legal\n“No hay indicios de complot extranjero en Perú”\nLa citada delegación visitó durante algunos días la zona de la selva amazónica peruana, donde tuvieron lugar los sangrientos hechos que cobraron la vida de varios policías e indígenas.\nEl abogado Ernesto de la Jara, del Instituto de Defensa LegaL (IDDL), de Lima, formó parte de esa delegación. Fernando Cabrera conversó con él.\nPregunta: ¿Cómo encontró la situación en la zona?\nRespuesta: “Lo primero que no se puede negar es la matanza que ha habido de 25 policías. Algunos cayeron durante el enfrentamiento, otros durante una protesta y después fueron secuestrados y asesinados. Ése es un hecho absolutamente deplorable y que, por supuesto, debe ser investigado y sancionado. Sin embargo, la historia no termina allí. Un importante número de indígenas y miembros de las comunidades de esa zona de la selva, y también colonos y civiles que no pertenecen a las comunidades de la selva pero sí a ciudades y pueblos de esa región, murieron durante la intervención policial, que fue muy violenta. En segundo lugar, se dice que son solamente 5 ó 9 muertos, cuado los testimonios de las personas que presenciaron los hechos dan cuenta de muchos más, cuyos cadáveres han desaparecido o han sido quemados. Ésa es una preocupación que tenemos y que hasta ahora no se esclarece.\np: ¿Están ocultando las autoridades datos que nos acerquen a la verdad?\nR: “Bueno, en la zona se habla de cincuenta e incluso de cien muertos. La cantidad de testimonios que se ha recogido en diferentes zonas lo corroboran. Hemos visitado algunas comunidades de la selva de esta zona de Bagua, que pertenece al departamento de Amazonas. Desde allí los indígenas están regresando a sus comunidades. Primero la gente debe viajar unas siete u ocho horas en camión, y después tienen que caminar varios días para poder llegar a sus comunidades de origen. Esta gente, entre 200 y 300 personas, con quienes hemos estado en contacto, nos han contado lo violenta que ha sido la intervención policial. Ellos afirman lo contrario de lo que se aseguró aquí en Lima.”\nP: El oficialismo ha asegurado reiteradamente intromisión de parte de Venezuela, pero especialmente de parte de Bolivia. ¿Ha notado usted algo de eso?\nR: “Eso es algo que puedo afirmar enfáticamente. No hay el menor indicio que esto sea un complot internacional contra Perú o contra la democracia. Nada de eso. Lo que ha motivado el conflicto es la aprobación, de parte del Gobierno, de unos decretos legislativos vinculados a la selva como parte de unos decretos excepcionales que le había pedido al Congreso para regular el Tratado de Libre Comercio (TLC), con Estados Unidos. Entonces allí han metido algunos decretos legislativos. Por ejemplo, la famosa ley forestal, que fundamentalmente se refiere a todas las posibilidades de inversión en la selva. Los nativos se han levantado contra estos decretos por ser inconstitucionales y porque ellos consideran que se va a lesionar sus intereses. Y en eso tienen toda la razón. Somos un grupo de abogados y estamos preparando para una organización de nativos una acción de inconstitucionalidad, porque, para comenzar, no se ha cumplido con la obligación que tenía el Estado peruano de hacer una consulta nacional sobre estos decretos legislativos, de acuerdo al convenio 169 de la OIT. Esto ha motivado a que los indígenas entren a una huelga que duró 55 días. También bloquearon carreteras y una serie de tomas, pero de manera pacífica; sus dirigentes vinieron a Lima a entrevistarse con los miembros del Congreso y las autoridades, etc.\nDe modo que no hay ni el menor indicio de que de por medio haya un complot desde otros países, sea Venezuela o Bolivia. No lo hay. Para nada! Y en esto soy muy categórico.”\nP: El Congreso peruano decidió suspender los decretos sobre la explotación de la selva. Para los indígenas la decisión del congreso no es suficiente. La pregunta es si con esto la situación seguirá escalando.\nR: “Es lamentable la forma en la que las autoridades peruanas han procedido respecto a eso. Tanto el Gobierno del presidente Alan García como el Congreso y todas las organizaciones que tienen que ver con la selva peruana. En primer lugar, porque todo el tema de las inversiones en la selva no puede regularse mediante decretos legislativos de carácter excepcional. En segundo lugar, ya varias autoridades se han pronunciado por el carácter inconstitucional de estos decretos. El propio Congreso ya derogó anteriormente algunos de ellos. Además, la Comisión de Constitución se ha pronunciado por la inconstitucionalidad de tales decretos. La Defensoría del pueblo puso también una acción de inconstitucionalidad, especialistas de diferentes partes del país hablaron también sobre la inconstitucionalidad de los mismos decretos.\nEl día anterior a la intervención policial contra los pueblos nativos, el Congreso tenía la posibilidad de discutir en sesión permanente el documento que le había hecho llegar su propia Comisión de Constitución, en el que se pronunciaba a favor de la declaración de inconstitucionalidad de la mayoría de los decretos de los que estamos hablando. Sin embargo no lo hicieron y procedieron a atacar a los nativos, a sabiendas de que se podían producir esas muertes. No lo hicieron por una serie de formalidades absurdas. El miércoles pasado también tuvieron otra oportunidad de hacerlo. En ese momento yo estaba en el lugar donde ocurrieron los sangrientos hechos. Estábamos viendo el tele- noticioso, y realmente me impresionó ver cómo la gente de la zona, no sólo los nativos, se reía al ver el nivel del debate en el Congreso, con discusiones sobre cosas absolutamente absurdas. Sin ir al fondo del asunto y sin tomar en cuenta la cantidad de muertos ni el drama que se estaba viviendo en Perú.\nLa suspensión de los decretos es desde ya una decisión equivocada porque es una figura que ni siquiera existe jurídicamente. Entonces, permanentemente el mensaje a los nativos y la población de la selva es que, cuando se trata de gente indígena, no se respeta la Constitución ni las leyes. Porque lo debieron debatir y decir finalmente si son o no constitucionales los decretos, Se derogan o no se derogan. Da la impresión que estarían esperando de alguna manera la contundencia del paro que se realiza desde ayer en muchas regiones. Si el paro es contundente entonces lo van a debatir, de lo contrario van a considerar que esta medida represiva ha dado resultados y que ya no hay necesidad de derogar los decretos. Así se lo entiende en la selva. Por supuesto que es una actitud muy provocadora y muy irresponsable por la situación en la que estamos. Si bien en Bagua la intervención policial fue muy violenta, con una enorme cantidad de muertos, las otras poblaciones en zonas de la selva también están muy irritadas y están en protesta. Al igual que en otras regiones del Perú.”\nP: En otras palabras los indígenas aún consideran que no se les toma en serio.\nR: “No solamente que no se les toma en serio sino que se les ignora por completo. Es como si la selva estuviera vacía y no hubiese absolutamente nada allí. El Gobierno no ve los intereses, no sólo de los indígenas, sino los interés del Perú y de la humanidad. Porque estamos hablando de la Amazonía, que es una zona de reservas muy importante. Además, se actúa en forma absolutamente contraria a la Constitución y a las leyes.\nUna de las razones por las cuales mueren policías en estos enfrentamientos en la selva es que las comunidades nativas están muy cerca de la frontera con el Ecuador y de la zona donde se desarrolló el conflicto armado, hace algunos años, con ese país. Y parte de los soldados que pelearon en el Ejército peruano son justamente pobladores de estas comunidades nativas, razón por la que muchos saben manejar armas. Cuado se vieron atacados por helicópteros y por policías disparando, y al ver que caían muertos y heridos, la gente arrebató las armas a los policías. Pero, y esto está clarísimo, pues todos los testigos lo afirman, los nativos tenían flechas, realmente muy precarias y no tenían ningún arma de fuego. Las armas de fuego las trajo la policía y ellos se las arrebataron.”\nP: Bélgica ha sido uno de los primeros países que se ha pronunciado desde Europa para pedir una investigación profunda e independiente sobre los hechos del 5 de junio. ¿Cree usted que la presión internacional podría mitigar los ánimos en Perú?\nR: “Yo creo que ya se está dando un ligero cambio. Al comienzo, el Gobierno, con el control que tiene de una gran cantidad de los medios de comunicación, había presentado el hecho como que miles de nativos subversivos, respondiendo a un complot internacional, habían atacado violentamente a la Policía Nacional y habían provocado la muerte de policías en enfrentamientos. Después habrían secuestrado y degollado a los policías. De todo eso sólo una parte es cierta. Lamentamos la muerte de los policías, las cuales no pueden quedar impunes. Pero se trataba de policías que fueron enviados prácticamente como carne de cañón. Con dos dedos de frente se podía pensar que eso podía ocurrir. Ahora, creo que, por suerte, ha habido reacciones a escala nacional e internacional que están haciendo ver que, lamentablemente, los grandes responsables de todo esto son las autoridades. Por las graves faltas que han cometido al dictar estos decretos legislativos y por la manera como han manejado el conflicto. Recordemos que los indígenas han estado en huelga durante 55 días, y que las autoridades de los grupos nativos han estado en Lima buscando todo tipo de soluciones, pero no han obtenido nada. Por el contrario, se ha perseguido al dirigente Alberto Pisango, y después se le ha intentado detener hasta que ha tenido que asilarse.\nLa situación pudo haber tenido un final completamente diferente si se hubiese cumplido la ley y si se hubiese hecho verdaderamente una consulta nacional, como obliga el convenio internacional con la OIT, el cual no es vinculante. Sin embargo, se habría dado la oportunidad a todos de discutir sobre la ley que se está aprobando sobre la selva, sobre qué tipo de desarrollo se quiere, etc. De ese modo, se habría acercado a los pueblos nativos al Estado, a las instituciones, a la legalidad, etc., en vez de mantener un Estado que está absolutamente fragmentado.”


¿Estamos listos para la Revolución Autónoma? – u-GOB\n¿Estamos listos para la revolución autónoma\n22 octubre, 2018 3 min read\nPor Raman Krishnamoorthy, Vicepresidente IT de Bata India Limited, y Ratan Sanjay, Director-Platform & Infrastructure Cloud Solutions de Oracle India\nEl famoso dicho “el cambio es la única constante” es más que apropiado para esta era digital. ¿Por qué? Las nuevas tecnologías están transformando casi todas las industrias y compañías, y la mayoría de los individuos (independientemente del trabajo que realizan) están sintiendo el mismo efecto.\nEstas fuerzas disruptivas están causando un efecto dominó, exigiendo a las empresas a responder de una manera mucho más holística y estratégica. Los líderes de negocios no sólo deben convertir los desafíos en oportunidades, sino también prepararse para manejar consecuencias inesperadas. ¿Cómo pueden, entonces, preparar sus negocios de cara al futuro y mantenerse relevantes para los consumidores?\nHoy en día podemos ver cómo la Inteligencia Artificial (combinada con machine learning, automatización y poder de cómputo masivo) está marcando el camino hacia la Revolución Autónoma. Por primera vez, creemos a las máquinas capaces de realizar actividades que antes considerábamos más allá de sus capacidades como, por ejemplo, tomar decisiones, analizar sentimientos en tiempo real o incluso manejar autos.\nEn un auto que se maneja solo, uno ingresa la dirección de destino y deja que el auto lo lleve reconociendo las mejores rutas, navegando el tráfico y hasta lidiando con las dificultades para estacionar, todo a tiempo para llegar a la próxima reunión. El auto que se maneja solo elimina la necesidad de manejar e, incluso, la necesidad de aprender a manejar, reduciendo a la vez los riesgos asociados al error humano. ¿Y si tus sistemas de tecnología de la información pudieran ser así de inteligentes?\nLo autónomo lleva la innovación en la nube hacia un nuevo nivel que varios analistas reconocen como una nueva categoría. Imaginemos que nuestros servicios de nube pudieran ofrecer capacidades de autoadministración, autoaseguración y autorreparación para que las organizaciones puedan reducir costos, minimizar riesgos, acelerar la innovación y obtener insights predictivos. Hoy todo esto es posible, de hecho, lo autónomo es el próximo nivel de automatización: minimiza riesgos, mejora la eficiencia operacional y permite a los negocios incorporar rápidamente la innovación y, en consecuencia, crecer.\n¿Cómo va a impactar la era autónoma en México? La Unidad de Inteligencia de The Economist presentó recientemente el Índice de Preparación para la Automatización, un ranking de naciones en función de su capacidad para integrar fluidamente la automatización inteligente en sus economías. México ocupa el puesto número 23 en el ranking general y es considerado un mercado emergente en cuanto a políticas e iniciativas relacionadas a dicho proceso.\nEl reporte encontró que incluso los países más preparados tienen trabajo que hacer. Las áreas foco que se proponen giran alrededor de la necesidad de desarrollar políticas de educación y programas de entrenamiento aún más efectivos que hagan énfasis en el aprendizaje continuo para asegurarse de que la velocidad con que se dan los cambios no deje a las personas con desventajas en torno a los empleos del futuro, mucho más orientados a lo humano y en sintonía con la ejecución de rutinas automatizadas por parte de robots o máquinas.\nEs importante notar que la tecnología en sí misma puede ayudar en la transición. Después de todo, apunta a incrementar las habilidades humanas y liberar a las personas para que puedan dedicarse a trabajo de mayor valor, en lugar de reemplazarlas. Todo esto significa menos tiempo dedicado a tareas manuales, con la consecuente disminución de errores humanos y más tiempo para el enriquecimiento y el trabajo colaborativo.\nMuchas empresas progresivas con líderes de experiencia relevantes ya están disfrutando de los beneficios de lo autónomo en el negocio, tales como ciclos de innovación más rápidos, mejores experiencias de usuario, mayor eficiencia operacional y productividad, entre otros.\nEntonces, ¿estamos listos para la Revolución Autónoma?\nCuarta Revolución Industrialinnovación tecnológicaInteligencia Artificialmachine learning


Fuego amigo: UDI critica a JVR por visitar a Bolsonaro | Infogate\nInicio Destacado Fuego amigo: UDI critica a JVR por visitar a Bolsonaro\nFuego amigo: UDI critica a JVR por visitar a Bolsonaro\nA un poco más de un mes de las elecciones internas en la Unión Demócrata Independiente, se ensalzan las divisiones en el gremialismo debido a un viaje al extranjero. Se trata de la decisión de la presidenta del partido, la senadora Jacqueline Van Rysselberghe, de visitar a Jair Bolsonaro, la carta de la derecha no tradicional que se posiciona como la mejor carta a ganar la presidencia en el país más grande de América Latina.\nY por primera vez en mucho tiempo, la oposición no fue la primera en criticar esta decisión, sino las mismas filas internas del gremialismo. El diputado Jaime Bellolio, sentenció que la visita es un error y la demagogia de derecha es pan para hoy y hambre para mañana.\nEl ‘Coronel’ de la UDI, Juan Antonio Coloma, acusó a Van Rysselberghe de no consultarle a nadie esta visita, “Yo siempre digo la verdad, este tema no fue conversado en la directiva, creo que hubiera sido bueno verlo (…) En los principios de la UDI no veo la sintonía de lo que ha planteado Bolsonaro en muchos aspectos”, recogió el senador.\nA Renovación Nacional también lo invitaron a Brasil, sin embargo, Mario Desbordes, dijo que lo consultaron con su partido y tomaron la determinación de seguir por la televisión los comicios. “Yo creo que este tipo de cosas hay que conversarlos con los miembros de la directiva, con los miembros de la directiva, con algunos parlamentarios con opinión importante. Renovación Nacional es un partido en el que tratamos de trabajar en equipo”, señaló.\nEn la oposición, el diputado e integrante de la comisión de Relaciones Exteriores, Vlado Mirosevic, sentenció que “ir a ver a Bolsonaro es casi el camino de la imbecilidad política, eso no es lo que quiere Chile. Poner el foco para que Chile ponga la imagen o en Maduro o en Bolsonaro es realmente una estupidez, no tiene ningún sentido”.\nEl presidente del Partido Socialista, Álvaro Elizalde, sentenció que es una mala señal para la democracia, “Es una mala señal para la democracia en América Latina y en Chile. Da cuenta de la falta de convicciones democráticas y compromisos con los derechos humanos de parte importante de la democracia chilena”.\nLa visita se realizará esta, donde la UDI entregaría el apoyo al candidato que, según señalan las últimas encuestas, sería el próximo presidente de Brasil.\n[ACTUALIZADO] Conoce los detalles de la reunión en el siguiente link\nArtículo anteriorCepal revisa proyección para Chile y fija crecimiento del PIB de 3,9 para 2018 y de 3,3 para 2019\nArtículo siguienteSuprema le da espaldarazo a Fiscal Nacional tras rechazar solicitud de remoción


¿Por qué enfermo continuamente? - ES\n¿Por qué enfermo continuamente?\nParece que en los últimos años ha ido aumentando el número de pacientes que no consiguen salir de los cuadros infecciosos. Encadenan una infección con la siguiente, estando enfermos desde los meses de Septiembre-Octubre hasta los meses de Mayo-Junio. Muchos de sus cuadros agudos los tienen que solucionar tomando antibióticos, los cuales en muchos casos ayudan a salir de la fase aguda pero nunca solucionarán el problema a largo plazo, ya que aumentan la debilidad del sistema inmune.\nEste compromiso del sistema inmune, es la causa de encadenar una infección con la siguiente, pero detrás de esta debilidad inmunitaria existen muchas otras causas que deben ser exploradas.\nQué hacer si enfermas demasiadas veces al año\n1. En los últimos años aumentan los casos en los que la causa es medioambiental. Estos son los pacientes que padecen cuadros que son consecuencia de intoxicaciones, como por ejemplo la del mercurio. Llama la atención el paciente en el que esta intoxicación se debía a la ingesta continuada de sushi, atún y salmón, siendo el consumo excesivo del pescado, la causa de la intoxicación por mercurio. Intoxicaciones por mercurio sólo pueden ser diagnosticadas mediante un test de orina utilizando Dimaval. Existen otras pruebas diagnósticas pero no son lo suficientemente fiables como para basar un tratamiento médico en ellas.\n2. Son cuadros que conforme aumenta el número de infecciones padecidas, conllevan agotamiento y debilidad por lo que se les aconseja el autotratamiento. Se debe excluir enfermedades potencialmente graves lo cual debe hacer un médico general o internista con experiencia en estos cuadros.\n3. En muchos pacientes la causa última es la nutrición. Es realmente preocupante la poca conciencia que suelen tener los pacientes de lo mal que se están alimentando. Muchas personas no comen frecuentemente alimentos realmente nutritivos, por lo que presentan déficits de vitaminas y zinc, así como una sobrecarga de proteína animal. El porcentaje de proteína de nuestra dieta no debería ser mayor del 10% y la realidad es que casi todos superan el 30%.\n4. Fumar es una de las causas de catarros continuos. El fumar produce un déficit vitamínico en el cuerpo y además el monóxido de carbono bloquea la absorción de oxigeno. En fumadores que consumen cigarrillos el tratamiento médico no tiene realmente sentido. La única medida será que el paciente deje de fumar. Consejos como el respirar adecuada y profundamente en pacientes fumadores, no tienen realmente sentido.\n5. Habrá que excluir procesos alérgicos crónicos mediante un análisis de laboratorio. También los focos crónicos de infección en los senos paranasales, nariz, anginas y/o dientes, pueden ser la causa de estas infecciones recurrentes. Únicamente los focos dentales(mico) precisan una intervención quirúrgica, los otros focos infecciosos suelen poder solucionarse con el tratamiento médico u homeopático. En estos focos dentarios, difíciles de diagnosticar, puede haber hasta 20.000 gérmenes distintos. Se podrán identificar únicamente con un scanner especial realizado por radiólogos con experiencia en la detección de estos focos.\n6. La disbiosis intestinal puede llevar a un déficit de IgA secretora. La pared intestinal supone la mayor superficie de contacto con el mundo exterior. El 70-80% de la actividad de nuestro sistema inmune se debe a la actividad de nuestra flora intestinal y precisa de la IgA secretora para funcionar adecuadamente. Todos los pacientes que padezcan de heces blandas, gases o estreñimiento, tienen una alteración de la flora intestinal que debe de ser diagnosticada mediante un examen de heces. El resultado de este examen determinará el tratamiento con ciertos probióticos, que mejorarán la absorción de nutrientes y la función de nuestro sistema inmune en general. Muchos pacientes notan por ejemplo que tomar Symbioflor 1 y aplicarlo en la mucosa nasal, les mejora su propensión a catarros.\n7. Conviene diagnosticar los niveles de hierro en sangre. Esto se determina haciendo una analítica de sangre y pidiendo el valor de ferritina.\n8. Hay que excluir que se padezca un problema de tiroides. Tanto en hipertiroidismo como en hipotiroidismo, pueden ser la causa de nuestra debilidad inmune.\n9. La mononucleosis también es una causa frecuente de infecciones recurrentes. Esto se debe a que la mayor parte de los pacientes adultos portan este virus del grupo de los virus herpes sin tener síntomas. Estos paciente sólo transmiten por la saliva y aquellos que presentan un sistema inmune deficitario desarrollan la enfermedad.\n10. La falta de vitamina D es una de las causas más frecuentes de enfermedad en estos pacientes. La meta debe ser presentar un valor de vitamina D3 por encima de 50, lo cual no es posible sin la ingesta de vitamina D en los meses de invierno. No es conveniente tomar preparados multivitamínicos, siendo preferible tomar la vitamina D pura\n11. Otra causa para estos cuadros, son los niveles bajos de hormonas sexuales, en mujeres estrógeno y progesterona y en hombres la testosterona. Aquellos niveles en la parte baja del rango normal de estas hormonas también deberían ser tratados.\n12. Una de las causas con mayor aumento en los últimos años son las alergias/intolerancias alimentarias. Son aquellos pacientes en los que su compromiso inmunitario es consecuencia de un sistema inmune comprometido por el estímulo continuado de algún alimento, al que reaccionan alérgicamente. Son dos tipos de reacción alérgica las que se pueden dar, por lo que hay que afinar el diagnóstico. Los alimentos posibles son teóricamente todos, pero sobretodo el trigo, los huevos, la leche y las nueces. En los niños es frecuente que se de la disminución marcada de las infecciones al retirarles la leche, en un plazo de 6 semanas a 3 meses. En algunos casos incluso se ve la disminución de la tendencia a los catarros cuando los test de sangre no indicaron alergia a ningún alimento. En los niños, y también en los adultos, una buena analítica para detectar estos procesos alérgicos es la cuantificación de histamina en las heces.\nDesde la clínica del Dr. Marco Franzreb te aconsejamos que ante un período prolongado de enfermedad y del cuál vuelves a recaer al poco tiempo, lo mejor es que visites a un médico especialista en el diagnóstico de enfermedades


Diplomatura Internacional en Prevención y abordaje de la Violencia escolar. Bullying y Ciberbullying. | AAMI\nEl fenómeno de la violencia en la escuela y el rol de los actores y la comunidad, así como las herramientas disponibles para la prevención de dicha problemática. Se analizan los conflictos y la violencia, abordando las biografías y trayectorias escolares y la impronta de las nuevas tecnologías. Se efectúa un encuadre legal de los derechos de los niños, niñas y adolescente y se examinan los aspectos más relevantes de la Ley sobre la Convivencia y el Abordaje de la Conflictividad en la Escuela Argentina, y disposiciones relacionadas. Esta Diplomatura constituye una propuesta de reflexión para docentes, entendiendo que la violencia en la escuela es un tipo de dinámica grupal particular que adquiere una modalidad que permite distinguirlo de otras problemáticas. Se la aborda de manera que produzca un impacto en las prácticas docentes, de los equipos de conducción, de orientación escolar. Promoviendo la concientización a los fines de elaborar estrategias de prevención de la violencia así como una intervención adecuada ante los casos concretos.\nCapacitar a los docentes y promover el desarrollo de estrategias y acciones para fortalecer a todos los actores, brindándoles herramientas para la prevención y el abordaje de situaciones de conflictividad, impulsando la consolidación de espacios de orientación y reflexión con vistas a garantizar la atención de esta problemática.\nIdentificar si su hijo o alumno genera o recibe agresión.\nDesarrollar habilidades y herramientas de detección oportuna.\nEstablecer mecanismos de prevención del bullying.\nComprender las causas del bullying y el ciberbullying.\nAsesorar en el tema de bullying y cibre bullying.\nParticipación en clases, foros, etc.\nLectura del material recomendado\nDocentes, Personal directivo de escuelas, personal auxiliar de instituciones educativas, Psicólogos, Trabajadores sociales, Funcionarios del Poder Judicial, Ministerio Público, Abogados, Mediadores, y público en general interesado en el tema.


¿Cuánto peso puedes mover? - El blog de fitness\n¿Cuánto peso puedes mover?\nNo soy amigo de ninguna fórmula o tabla que intente explicar o predecir el comportamiento del organismo mediante ecuaciones o fórmulas matemáticas. Ya os expliqué la mentira de las fórmulas para predecir las pulsaciones máximas, también pasé por las tablas y gráficos sobre la “zonas” (o rango de pulsaciones), de quema de grasa que aparecen en tantas máquinas…\nAhora voy a hablar de las tablas y fórmulas que pretenden anticipar el peso máximo que somos capaces de mover en un determinado ejercicio, también llamado 1RM.\nEl cálculo del peso máximo o 1RM resulta crucial en el diseño de planes de entrenamiento de la fuerza o hipertrofia efectivos puesto que, en función del porcentaje de esta 1RM (intensidad) que utilicemos, obtendremos unos resultados u otros. Existen varias fórmulas, al igual que ocurre con el cálculo de las pulsaciones, así como tablas, y cada organismo, asociación de profesionales, o entidades de formación utilizan la suya propia. De hecho, resulta crucial para sus futuros titulados aprender a utilizarlas con relativa soltura si quieren aprobar el examen. Esto provoca que, una vez titulados, estos profesionales usen estas tablas para diseñar sus planes con la misma devoción que un sacerdote utiliza la Biblia. Pero… ¿Y si estas tablas fueran mentira? ¿Y si solo fueran útiles en según qué ejercicios, músculos, estado de forma del deportista, o en función del deporte que practique? Existen un gran número de factores que pueden alterar completamente estos resultados, convirtiendo cada caso en único.\n1.- Edad de entrenamiento. Conforme pasan los años la curva que relaciona intensidad (porcentaje que supone un determinado peso respecto al máximo – 1RM) con el número de repeticiones que somos capaces de hacer, llamada 1RM Continuum, se va verticalizando, gracias a la mayor capacidad del organismo para generar fuerza máxima. Esto hace que, cuando un neófito o debutante es capaz de hacer 12 repeticiones con un 75% del peso máximo, pasados cinco años seguramente no podrá hacer más de 4 o 5 ante misma intensidad. ¿Significa eso que su rendimiento disminuye? Todo lo contrario: Ha ganado fuerza máxima y, por tanto, el peso máximo que es capaz de utilizar ha evolucionado más rápido que el resto. Si quieres puedes saber más sobre la edad de entrenamiento, y cómo afecta el diseño de entrenamientos efectivos, en este post.\n2.- Cada músculo tiene su propia tabla. La curva de la que hablamos varía exageradamente según el músculo utilizado. Cuando en un press banca podrías hacer 10-12RM con un 70% del peso máximo, en un leg curl estaríamos trabajando alrededor del 57% para el mismo número de repeticiones. Según Charles Poliquin, algunos atletas entrenados podrían llegar a realizar hasta 65 repeticiones ante este mismo porcentaje respecto al máximo en ejercicios como prensa de piernas.\n3.- Tipo de entrenamiento o deporte practicado. Los atletas bien entrenados en deportes donde se requiere un alto nivel de resistencia muscular y gran desarrollo del sistema aeróbico desarrollan curvas completamente diferentes. Se han observado a remeros realizar hasta 12 repeticiones al 97% del máximo. Según las tablas, con esta intensidad se podría realizar 1-2 repeticiones.\n4.- Tempo. Fases excéntricas más largas que obligan a utilizar pesos menores ante misma intensidad o porcentaje del peso máximo. Esto es así debido a que la fuerza depende directamente del sistema nervioso y es precisamente la fase excéntrica del movimiento la que mayor capacidad tiene para generar estrés a este nivel. Por tanto, en caso de realizar fases excéntricas a baja velocidad (más de 3 segundos) obligarán a utilizar menos peso, ante mismo número de repeticiones, que si utilizamos fases más cortas de entre 1 y 2 segundos de duración.\nComo podéis observar, no hay titulación que suponga una garantía a la hora de entrenar a deportistas o incluso a nosotros mismos. En un intento por facilitar el acceso al conocimiento se tiende a simplificar demasiado las cosas y, si creemos a pies juntillas lo que nos dicen como si de un dogma de Fe se tratara, corremos el riesgo de estancarnos como profesionales o deportistas. Al final, el consejo que puedo ofrecer es seleccionar bien vuestras fuentes de información. A ser posible que estas sean profesionales de gran prestigio en la práctica del entrenamiento, la obtención de grandes resultados, y no solamente el estudio. A diferencia de otros países, en España suelen publicar libros autores teóricos, en muchas ocasiones profesores de universidad, que jamás han entrenado a nadie. Personalmente, considero que es un error. Por último, práctica, práctica, y más práctica.\n1RM, fuerza máxima, intensidad, peso, tablas, tempo\n¿Qué es la fuerza máxima y cómo calcularla?\nArtículo anterior¿Cómo te afecta la edad de entrenamiento?\nPróximo artículoCómo tomar proteínas\n26/02/2013 a las 1:25 pm\nMuy bueno el artículo! Haber si la gente se empieza a olvidar poco a poco de estas tablas, que prácticamente nunca, coinciden con la realidad.\nLuego hay gente que se desespera cuando según la tabla debería mover x peso a x reps y resulta que se queda lejos de dicha cifra. Está muy bien comentar sobre esto, dado que la mayoría, utilizan tablas continuamente.\nMuy bueno el punto 4; tempo: Hace poco que ha salido el tema en el foro, y muchos se preocupaban por el detalle de no poder levantar lo que dicen las tablas, pero al final se llegó a la conclusión de que la excéntrica tenía mucho que ver jejeje.\n26/02/2013 a las 3:19 pm\nque es la excéntrica según este contexto? gracias\n26/02/2013 a las 11:00 pm\nLa fase excéntrica es aquella en la que el principal músculo implicado se estira. No depende del contexto. Siempre es así.\n26/02/2013 a las 1:27 pm\nGran artículo como siempre. El tema que tratas en él, y ya adelantabas también en el post anterior, es algo a lo que le estoy dando vueltas bastante tiempo, y también lo citamos en el foro algunos de nosotros, pues hemos experimentado esa verticalización de la curva, y al pasar de fuerza a hipertrofia funcional resulta imposible, con un tut de 3-0-1 levantar el peso que supuestamente según el cálculo de 1RM deberíamos. Yo ya sospechaba que las excéntricas largas eran un factor importante para que esta fórmula no se pudiera cumplir, pero he tardado dos semanas en acertar por fin con los pesos que debo levantar.\nSin contar más rollos, voy directo al grano. Supongamos que quiero “inventarme” una fórmula matemática que usando el mismo fundamento del cálculo según 1RM me permita introducir el factor tempo para calcular los peso que he de levantar. ¿Es esto posible? ¿Existe tal vez algún método ya descrito que considere más variables, y no solo el peso y las repeticiones? Si me dieras algún consejillo sobre cómo hacerlo (si es que se puede) o por donde empezar a investigar sobre esto te lo agradecería.\n26/02/2013 a las 10:46 pm\nHola Ignacio. Si sigues el blog, o incluso en el inicio de este post, verás como no confío en el uso de fórmulas ni tablas para intentar predecir o anticipar el rendimiento. Es por ello que cuando preguntas si es posible ingeniar una fórmula que tenga en cuenta el tempo ya hemos empezado por mal camino. El problema no está en el tempo, sino en tratar de simplificar las cosas con fórmulas y tablas que nos faciliten la vida. Si lees el post verás como critico aquellas titulaciones que buscan la máxima simplificación de la cosas con el objetivo de facilitar el pseudoconocimiento a sus estudiantes. Sería una contradicción, cuando menos, que yo tratara de hacer lo mismo. ¿No crees?\n27/02/2013 a las 12:00 am\nPues creo que tienes toda la razón, de hecho debí haber imaginado tu respuesta. El cuerpo no es una máquina exacta que se pueda reducir a fórmulas matemáticas, aunque ello nos facilitaría la vida en muchas ocasiones.\n26/02/2013 a las 8:47 pm\nHola Guillermo. Lo primero felicitarte por el excelente articulo, pero aun asi tengo la duda de saber como calculariamos la 1RM de un ejercicio en concreto para despues aplicarle el porcentaje que le debamos asignar para trabajar en el rango de repeticiones adecuado segun el objetivo hipertrofia, fuerza, hipertrofia funcional ..etc, ya que si no es por tablas como sabemos la intensidad a la que tenemos que trabajar. Un saludo\n26/02/2013 a las 11:04 pm\nUn iniciado que no pueda trabajar a 1RM tendrá que hacerlo mediante repeticiones máximas, sin saber cuando sería capaz de mover a una sola repetición. Cuando haya desarrollado la suficiente destreza y elevado el umbral de tolerancia, probando 1RM.\n27/02/2013 a las 1:30 pm\nPara probar 1RM y saber el porcentaje a aplicar habira que hacerlo dentro de un entrenamiento de fuerza haciendo singles como explicastes en post anteriores pero aqui mi duda seria con que tempo y TUT deberiamos de probar esa 1RM, esta claro que con un tempo de 1-0-1 movemos mas peso que con uno de 3-0-1. Saludos\n27/02/2013 a las 10:54 pm\nPara 1RM no hay gran diferencia entre un tempo de 3-0-1 o 1-0-1. La fase excéntrica determina en muchas ocasiones la duración de la serie (TUT) pero en 1RM la diferencia sería de 2 a 4 segundos lo que es inapreciable.\n26/02/2013 a las 9:40 pm\nAlguien me explica el punto 2 ?\n26/02/2013 a las 9:59 pm\nA mí también me hace dudar… Aunque supongo que será por la poca dificultad que tienen dichos ejercicios o la poca implicación de los estabilizadores. Además de que no estresarían tanto a nivel nervioso como por ejemplo, peso muerto o sentadilla frontal.\nPuede que no tenga nada que ver, pero es lo que he entendido.\nA ver si Guillermo nos saca de dudas.\n26/02/2013 a las 11:10 pm\nSe podría resumir en que, según ejercicios y los músculos implicados, cada número de repeticiones máximas equivale a un porcentaje del máximo diferente. 12RM, por ejemplo, equivaldría en iniciados al 70% en press banca, pero alrededor del 57% en leg curl, y en prensa con un 70% se podrían hacer hasta 65 reps según se ha podido observar. Tiene una explicación lógica en función del tipo de fibras que predominan en cada uno de los músculos, y el ciclo acortamiento-estiramiento de estos, pero no es esta la finalidad del post, sino demostrar hasta qué punto las tablas son completamente ineficaces.\n26/02/2013 a las 11:16 pm\nComo habla de porcentajes en los distintos ejercicios creo que sería algo así. En press de banca podríamos hacer 10-12 repeticiones si utilizamos el 70% del peso máximo a una repetición para ese ejercicio. En un leg curl podríamos hacer esas 10-12 repes utilizando un 57% de la repetición máxima y en prensa utilizando el 70% de esa repetción máxima esos atletas de los que habla Poliquin podrían hacer 65 repeticiones, lo que destroza cualquier tabla.\nSupongamos que esos atletas levantan 300 kilos en una repetición máxima, pues creo que quiere decir que podrían hacer 65 repes con 210 kilos, a lo mejor hasta me he quedado corto.\nYo también espero la aclaración de Guillermo jeje. Otro gran artículo por cierto. Enhorabuena con el desmonte de mitos\n26/02/2013 a las 11:18 pm\nVaya !!, ya veo que ha contestado justo cuando yo estaba escribiendo mi posible respuesta.\nGran artículo, te estás conviritendo en un “desmontador de mitos” jeje. Me gusta tu conclusión final. El éxito de gente como Mike Boyle, Mark Verstegen (Atheletes Performance), etc creo que se debe no solo a sus amplios conocimientos teóricos, sino a que hacen millones de pruebas en el entrenamiento real de numerosos atletas y clientes y pueden ver si progresan o no en fuerza y en rendimiento deportivo.\n27/02/2013 a las 1:39 pm\nHola Guillermo. Para diseñar correctamente entrenamientos efectivos y que den resultados tanto de fuerza como en hipertrofia funcional es mas conveniente trabajar con pesos maximos o con 1RM para saber la intesidad a aplicar para el rango de repeticiones, siendo ya avanzados y habiendo probado 1RM ¿ Que es mas efectivo 1RM o peso maximo? Yo pienso que al final es mas efectivo trabajar con pesos maximos en ir probando dia tras dia ya que si tu calculas el 1RM para un ejercicio y le aplicas el porcentaje puede que la curva se haya verticalizado debido a la edad de entrenamiento y no puedas hacer las repeticiones adecuadas a tu rango. Conclusion estoy de acuerdo contigo en que lo mejor es porbar ensayo-error mas que aplicar porcentajes a tu 1RM para calcular la intensidad correcta de tu rango de repeticiones, ademas al aplicar este porcentaje no se tiene en cuenta ni el TUT ni el tempo.Un saludo.\nRealmente en la mayoría de los casos se utilizan las tablas para extrapolar el peso que eres capaz de mover para un determinado número de repeticiones máximas y así averiguar 1RM. Conocer 1RM es importante porque refleja la fuerza máxima en un determinado movimiento y a su vez nos permite conocer si estamos evolucionando en este aspecto. También sirve para establecer donde estaría el umbral de adaptabilidad, alrededor del 70%, y no tocar pesos inferiores puesto que no nos serviría para nada excepto para trabajar la resistencia muscular.\nResumiendo, resulta importante conocer 1RM para valorar y cuantificar tu fuerza máxima pero, una vez conocido, no resulta tan importante saber qué porcentaje de 1RM estamos utilizando siempre y cuando estemos por encima del 70%. Desde el 70 al 100% (1RM) se suele utilizar el número de repeticiones máximas (5RM por ejemplo) más que el porcentaje que supone ese peso respecto al máximo.\n27/02/2013 a las 11:45 pm\nYa pero para conocer esa 1RM extrapolando con repeticiones maximas mediante tablas, me surgen unas dudas ¿ repeticiones maximas seria en fallo tecnico incluido? ¿ que tempo se tendria en cuentas para calcularlo? ¿ que tipo de tablas se utilizarian? Valdria la que pusistes en el post de ” Todo sobre el entrenamiento en piramide” o la que pones en este post. Dices que no eres muy amigo de calcular la 1RM mediante formulas pero si que te gusta hacerlo mediante tablas, sigo pensando que lo mas efectivo seria hacer una 1RM de determinado ejercicio cada cierto tiempo y asi saber cual es tu fuerza maxima y a partir de aqui extrapolar al numero de repeticiones maximas que quieras, es decir al reves de lo que planteas. Se que son muchas cuestiones pero nunca he entendido este tema de calcular la 1RM. Gracias por la gran labor crack, un saludo.\n28/02/2013 a las 9:57 pm\nHola Ramón. Creo que no has leído bien el post. Si te fijas digo que no soy amigo de ninguna clase de fórmula o tabla que pretenda anticipar el comportamiento del organismo. Todo el post es una crítica a estas tablas. De ahí que no entienda cuando dices que no soy amigo de fórmulas pero si de tablas, o me preguntes cómo utilizar esas tablas.\n01/03/2013 a las 7:42 pm\nPara terminar ya con este tema y desde un punto de vista practico como calculariamos si tablas ni formulas nuestra 1RM en cualquier tipo de ejercicio mas que nada para establecer donde estaría el umbral de adaptabilidad( 70%), y no tocar pesos inferiores. Yo para esto tengo dos teorias la primera si llevamos años entrenando y nuestra técnica es buena podriamos probar a relaizar singles (1RM) y la carga que levantemos multiplicarla por 0,70 y todo lo que sea por debajo de esa carga en ese ejercicio no nos servira para ganar fuerza. Si somos mas bien principiantes, como creo que soy y no puedo realizar singles ¿ Como calcularia la 1RM para seber el umbral de adaptabilidad? Estas son mis dudas finales. Gracias\n03/03/2013 a las 6:31 pm\nHola Ramón. En avanzados donde la técnica esté garantizada lo correcto sería probar directamente con métodos directos, es decir, comprobar cuanto peso eres capaz de mover para 1RM. En el caso de iniciados podemos utilizar dichas tablas teniendo en cuenta que cuanto más nos acerquemos a 1RM más fiable será. Dicho de otra manera, si coges un peso que te permite hacer 6RM y aplicas la tabla para sacar 1RM el margen de error será menor que si utilizas un peso que te permite hacer 3RM.\n28/02/2013 a las 12:50 am\nSí, exacto!!! Pero si de vez en cuando, trabajas a 1RM ya sabes si has mejorado o no la fuerza máxima. A eso me refería en mi comentario jeje. En todo caso, de acuerdo en que habrá que trabajar siempre por encima de nuestro 70%.\n27/02/2013 a las 5:16 pm\nQuisiera comentar una cosilla… El caso es que veo a todo el mundo preocupado por la intensidad y las tablas, probar a hacer 1RM para hacer luego los cálculos, etc. Y digo yo: ¿No sería mejor probar con un peso con el que puedas llegar a hacer el nº de reps objetivo? Es decir, si quiero hipertrofia pura, haré 10 ó 12 reps, funcional unas 8 reps y fuerza, un peso que me permita hacer entre 1 y 5 reps. Lógicamente adaptando el peso entre serie y serie para hipertrofia y contando siempre con una excéntrica de entre 2 y 3 seg.\nEn mi opinión, es mucho más fácil llegar a mi objetivo tratando el nº de reps (y por tanto, tocando mismas fibras en cada caso), que estar calculando intensidades que además, muchas veces podrían ser erróneas.\nPorque además de todo esto, si se consiguen siempre adaptaciones en fuerza trabajando a intensidades iguales o superiores a 5RM, siempre podemos ir periodizando dentro del propio rango de fuerza. Simplemente variando las intensidades cada 2 ó 3 entrenamientos.\nPor su parte, en hipertrofia, se consiguen resultados siempre, entre las 8 y las 12 reps; por lo tanto, tendríamos que ceñirnos al rango objetivo y ya sea éste, periodizado o no.\nBueno, no sé si así podría valer, pero me parece lo más sensato. Creo que nunca podremos calcular a la perfección, las intensidades mediante fórmulas y podría ser una buena solución. Según el ejemplo del texto, podrían variar enormemente las intensidades, de manera que de poco nos serviría, por ejemplo, hacer 65 reps de prensa para poder así, adaptar nuestro entrenamiento a una intensidad equivalente a nuestro 70%, por poner un ejemplo claro.\nClaro que es sólo mi opinión y no sé si acertada…\n27/02/2013 a las 8:42 pm\nLa clave la da Guillermo al final del post: práctica, práctica y práctica y yo añado probar, probar y probar y acertaremos ante de lo que pensamos.\n27/02/2013 a las 11:11 pm\nPues si… aunque yo entiendo por práctica experimentar y para mi es lo mismo que probar. Al final decimos lo mismo. Ya lo dice Brad Pitt en Malditos Bastardos. “La clave para la maestría reside en la práctica”.\n27/02/2013 a las 11:06 pm\nBueno, en todo caso siempre resultará interesante conocer tu 1RM aunque solo sea para saber si está aumentando tu fuerza máxima. También sirve para establecer un límite en el 70% por debajo del cual no estaríamos obteniendo resultados en fuerza.\n28/02/2013 a las 12:35 am\nSí claro. No valdrá de mucho pasar de las 12RM por ejemplo, pero sí llegar a trabajar a 1RM, que por eso he dicho periodizar dentro del propio rango de fuerza (1-5 reps). Y por supuesto, estoy de acuerdo en que todo (casi) está en la práctica.\nLos mejores entrenadores suelen ser como mucho, de 25% teoría y 75% práctica. Aunque la base esté en la teoría. Al final no se diferencia del resto de profesiones.\n11/03/2013 a las 10:35 pm\nBuenas Guillermo. Una vez que supieramos el 1RM de un ejercicio probado haciendo un determinado ejercicio a 3RM y deduciendo mediante la tabla o bien haciendo singles, esto seria cuando tuviera una tecnica impoluta, una vez sabido ese dato y aplicando el 70 % para saber donde esta el umbral de adaptabilidad y por ejemplo me da 50 kilos, se que en ese ejercicio si hago 40 kilos no voy a ganar fuerza, ahora bien si yo entreno ese ejercicio para hipertrofia funcional a 8RM, me valdria ese dato a lo mejor para la primera serie objetivo ¿ no? o simplemente lo del umbral de adaptabilidad se utiliza solo para entrenamientos puros de fuerza. Lo digo por que en las siguientes series de hipertrofia funcional. Te pongo un ejemplo practico, yo en fonderas me hago 8RM de hipertrofia funcional la primera serie obejtivo con 7 kilos de ayuda, y mi 1 RM de ese ejercicio esta con un lastre de 75 kg,mi peso es 60 kg, el 70 % serian unos 52 kilos que de ayuda en la maquina serian 7 kilos que por otro lado es lo que me hago en hipertrofia como he dicho antes, esto quiere decir que en ese ejercicio con ese 70% me tendria que hacer 12RM y me hago 8RM tambien es hipertrofia funcional y viene de una primera serie de calentamiento y su posterior fatiga, pero no se si estoy un poco perdido.\n14/03/2013 a las 10:22 pm\nHola Guillermo. Al hilo de lo que comenta mi paisano Mauro, para establecer un plan de entrenamiento por ejemplo de hipertrofia funcional, ¿se deberia calcular el 1RM de un ejercicio en donde se ha trabajado a intensidades puras de fuerza para que asi nos de un dato mas fiable?….y por otro lado ,que se debe tener en cuenta el rango de repeticiones o la intensidad, me explico seria mejor trabajar a 8RM maximas o al 80% de nuestra 1 RM, se que es lo mismo pero cuando pasa años de entrenamiento biene ejecutado como comentas puede que con ese 80 % de intensidad de un mismo ejercicio es posible que no lleguemos a 6RM por ejemplo.\nEntonces con que rango o intesidad trabajariamos a hipertrofia funcional. Por otro lado y dicho sea de paso en algun comentario recomiendas trabajarlo a un rango entre 6-8 y en otros entre 8-10 y es por ello que no me aclaro, pienso que a 6 rep, es imposbile por que tendriamos tendiramos que hacer 4-0-1 de tempo para llegar a un TUT minimo de 30 segundos. Saludos


Jessica Bueno reaparece - Famosos y Corazón\nJessica Bueno reaparece\nYa teníamos ganas de ver a Jessica Bueno y comprobar que se encuentra mucho mejor después de perder el bebé que estaba esperando. ¡Y por fin ha llegado el momento!\nLa modelo y Kiko Rivera acudían ayer al evento de Telecinco en el que se presentaba la nueva programación de la cadena para la temporada. La verdad es que los dos estuvieron mucho más sonrientes que en las últimas ocasiones, aunque se notaba una cierta tristeza que poco a poco van superando.\nJessica estaba muy guapa, con un vestido en color blanco y luciendo tipazo, ella que puede. Lo que no me gusta mucho del look son los labios, ¿no los ves demasiado rojos?\nPero aparte de esto, hay que ver cómo han cambiado las cosas… Hace algún tiempo, hubiera sido impensable pero ayer, Isabel Pantoja estaba también en la gala. Claro, como va a dar las uvas esta Nochevieja y en Telecinco, era una indispensable en el evento. La verdad es que me parece de lo más curioso, y queda claro eso de que «no se puede decir de este agua no beberé».\nFoto de Divinity


Madden NFL Arcade y 3 on 3 NHL - Página 6\n51 Re: Madden NFL Arcade y 3 on 3 NHL el Jue 23 Mayo 2013 - 13:33\n@Parlarocha escribió: Lo curioso es que es de los Canadiens!!!\nCómprate el NHL 14 y déjate de polladas!\nLos Canadiens son como el Madrid de la NHL, cómo puede un culé como Luís ser de un equipo que significa lo mismo que el Madrid en el hockey?\n52 Re: Madden NFL Arcade y 3 on 3 NHL el Jue 23 Mayo 2013 - 14:03\n@Klui escribió: Amarra, tú no estás destinado por tierras catalanas? Lo digo porque si está en el Mediamarkt de por aquí, te lo puedo pillar y quedar un día... Sin compromiso, claro está\nSe agradece muy muy mucho el ofrecimiento, pero desde hace un par de días ya no estoy allí, ahora tengo vacaciones y a la vuelta ya voy a currar a los madriles.\nDe nuevo muchas gracias por el ofrecimiento.\n53 Re: Madden NFL Arcade y 3 on 3 NHL el Jue 23 Mayo 2013 - 14:24\nAl final en amazon se me va a los 23 pavos y zavvi 21 pero tarda un mes, con un mes tirado a la barta que tengo por delante me vais a hacer que me pide 30€ descargándolo de la Xbox,, cabrones!!!!!!\n54 Re: Madden NFL Arcade y 3 on 3 NHL el Jue 23 Mayo 2013 - 14:49\n@amarra24 escribió: Al final en amazon se me va a los 23 pavos y zavvi 21 pero tarda un mes, con un mes tirado a la barta que tengo por delante me vais a hacer que me pide 30€ descargándolo de la Xbox,, cabrones!!!!!!\nCreo que en el MM se puede comprar online. Prueba a ver.\n55 Re: Madden NFL Arcade y 3 on 3 NHL el Jue 23 Mayo 2013 - 14:51\nNo me sale el juego en la tienda online, si a alguien le sale que lo notifique please.\n56 Re: Madden NFL Arcade y 3 on 3 NHL el Jue 23 Mayo 2013 - 14:57\nNada, acabo de mirarlo. No aparece ni en ofertas ni en el catálogo normal.\n57 Re: Madden NFL Arcade y 3 on 3 NHL el Jue 23 Mayo 2013 - 15:07\nYo me pasare por el de Jerez a ver si hay suerte, que a 5 euros no merece la pena ni que me lo grabe , ademas teniendo en cuenta que creo que tiene pase online.\n58 Re: Madden NFL Arcade y 3 on 3 NHL el Sáb 25 Mayo 2013 - 11:30\nDe aquí a un par de horas me pasaré por el Media Markt de Alicante, si existen varios juegos, el que quiera puede decírmelo y se lo compro, y luego se lo mando.\nSi es 10€+5€ de gastos de envío, al menos es una rebaja con respecto a la versión de UK.\nVamos el que quiera, sin compromiso alguno.\nAvisarme por aquí antes de que marche.\n59 Re: Madden NFL Arcade y 3 on 3 NHL el Sáb 25 Mayo 2013 - 14:50\nEn Mediamarkt La Maquinista de Barcelona no había ninguna copia... Eso si, he visto Bioshock Infinite por 34 € y pa la saca\n60 Re: Madden NFL Arcade y 3 on 3 NHL el Sáb 25 Mayo 2013 - 20:25\nEn Alicante tampoco estaba.\nPD: Muy bien Klui, et has dejado engañar!\n61 Re: Madden NFL Arcade y 3 on 3 NHL


Comprar sobres BLACK FRIDAY 2020\nSiguienteestabilizador de mano\nEn este articulo, escribiremos sobre sobres.\nBlake DL, 110 x 220 mm 90 g – Sobres autoadhesivos (\nBlake DL, 110 x 220 mm 90 g – Sobres autoadhesivos (100 unidades), color blanco en Amazon\nPurely Everyday - Sobre DL (500 unidades, 110 x 220 mm, 100 g/m², cierre autoadhesivo), color blanco en Amazon\nBlake 13896/50 PR Purely Everyday - Sobres autosellables,\nBlake 13896/50 PR Purely Everyday - Sobres autosellables, color blanco C4, 50 unidades, 324 x 229 mm en Amazon\nBlake Purely Everyday - Sobre (500 unidades, 100 g, C5, 229\nBlake Purely Everyday - Sobre (500 unidades, 100 g, C5, 229 x 162 mm, autoadhesivo), color blanco en Amazon\nJapun - sobres (100 piezas) de papel Kraft antiguo/sin\nJapun - sobres (100 piezas) de papel Kraft antiguo/sin ventana - C6-163 x 112 mm, envolventes, la cierro en Amazon\nQ-Connect KF3442 - Sobres Kraft autoadhesivos (C5, 115 g/m\nQ-Connect KF3442 - Sobres Kraft autoadhesivos (C5, 115 g/m², 250 unidades), color marrón en Amazon\nYOTINO 50Pcs Sobres Kraft 130 Gramos Papel Kraft Natural\nYOTINO 50Pcs Sobres Kraft 130 Gramos Papel Kraft Natural para Sobres de Felicitaciones e Invitaciones (114 x 162 mm) en Amazon\nCraft UK 2281 150 sobres C5, colores surtidos en Amazon\nQ-Connect KF3454 - Sobres autoadhesivos (DL, 80 g/m², 1000\nQ-Connect KF3454 - Sobres autoadhesivos (DL, 80 g/m², 1000 unidades), color blanco en Amazon\nSAM 11 - Bolsa de burbujas, 10 unidades en Amazon\nPurely Everyday – Sobre DL (500 unidades, 110 x 220 mm, 100\nBlake 13896/50 PR Purely Everyday – Sobres autosellables,\nBlake Purely Everyday – Sobre (500 unidades, 100 g, C5, 229\nBlake Purely Everyday – Sobre (500 unidades, 100 g, C5, 229 x 162 mm, autoadhesivo), color blanco\nJapun – sobres (100 piezas) de papel Kraft antiguo/sin\nJapun – sobres (100 piezas) de papel Kraft antiguo/sin ventana – C6-163 x 112 mm, envolventes, la cierro\nQ-Connect KF3442 – Sobres Kraft autoadhesivos (C5, 115 g/m\nQ-Connect KF3442 – Sobres Kraft autoadhesivos (C5, 115 g/m², 250 unidades), color marrón\nQ-Connect KF3454 – Sobres autoadhesivos (DL, 80 g/m², 1000\nQ-Connect KF3454 – Sobres autoadhesivos (DL, 80 g/m², 1000 unidades), color blanco\nEn am-tm.es nos importa que estés verdaderamente informado sobre los productos que más te interesan, por lo cual aquí siempre tendrás la posibilidad de contar con una opinión sincera y que sirva de guía para tu compra. Pero hayamos ido al grano ¿Quieres entender qué hace a una sobres la mejor sobres del mundo? ya que vamos a ofrecerte la información que te interesa.\n2 sobres-Las mejores ofertas de 2020\nHay numerosos modelos y marcas de sobres.\nsobres-Las mejores ofertas de 2020\nSabemos que la variedad de sobres es muy amplia, por lo cual hemos desglosado diversas partes que tienen dentro la información más importante sobre estos productos, y que seguramente te va a ayudar a tomar la mejor elección para hallar una sobres a tu gusto. Las marcas de sobres es variada. ahora te exponemos un catálogo de las 1 mejor valorados por los individuos en internet, y te describiremos sus principales características.\n¿Donde puedo comprar sobres?\nEstas son algunas tiendas en línea donde puedes encontrar una sobres: Incluso puedes encontrarlo de segunda mano en MilAnuncios o en Wallapop. Nosotros te recomendamos que compres tu sobres en la tienda online de Amazon por su variada oferta, costos, opiniones y por la oportunidad de devolver el producto suponiendo que no estés satisfecho con tu adquisición.\nEn la página de cada sobres que Amazon vende, puedes hallar opiniones que te van a ayudar mucho a tomar la decisión de adquisición final. Además, en Amazon tendrás la posibilidad de comparar varios precios y elegir el que más se adecúe a tu presupuesto. Tienen realmente baratos y otros que valen más por su mayor calidad.\n¿Como utilizar una sobres?\nComo venimos diciendo, una sobres no es algo que debas utilizar y tirar. Deberías reflexionar dos ocasiones qué cualidades le exigirás.\nA la hora de pensar cual adquirir, aquí hemos intentado mostrarte todos los puntos que creemos importantes de cara a tomar una decisión: marca y precio. después, solo depende de tu valoración final cuál de estas características tiene más importancia.Si te gustó este artículo, no dudes en votar por él, dejar un comentario o compartirlo con amigos en tus redes sociales.


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Los Yankees tras un antesalista para reemplazar a A-Rod – Atento\nLos Yankees tras un antesalista para reemplazar a A-Rod\nNUEVA YORK.- El desenlace del enfrentamiento legal que mantendrán el tercera base Alex Rodríguez y las Grandes Ligas tras confirmarse 162 partidos de suspensión por el presunto dopaje se desconoce, pero los que necesitan hacer algo son los Yanquis de Nueva York para cubrir su baja.\nLo que ahora los Yanquis ya saben con certeza desde el pasado sábado, es que Rodríguez, de 38 años, no podrá jugar con ellos durante toda la temporada del 2014 y la fase final.\nTras el fallo dado a conocer por el árbitro Fredric Horowitz, que sólo redujo 49 partidos de los 211 que las Grandes Ligas le impusieron originalmente a Rodríguez en pasado agosto, los Yanquis sintieron alivio porque ahora podrán dedicar 22 de 25 millones que tendrían que pagarle al pelotero suspendido en reforzar el equipo.\nAnte la ausencia de Rodríguez, la tercera base ahora representa una interrogante más en el cuadro interior de los Yanquis, que aunque no han hecho ningún comentario oficial también saben que han sido los grandes favorecidos con la decisión de Horowitz.\nDe momento, tendrán que pensar en como van a ocupar el puesto dejado vacante por Rodríguez, además de comprobar si el primera base Mark Teixeira y el campocorto Derek Jeter, que se perdieron prácticamente toda la temporada el 2013 debido a lesiones llegan completamente recuperados.\nMientras que también tendrán que decidir con el puesto de la segunda base, que quedó vacante tras la marcha del estelar dominicano Robinson Canó, que como agente libre firmó con los Marineros de Seattle por 10 años y 240 millones de dólares.\nLos Yanquis con su gerente general a la cabeza, Brian Cashman, no han estado parados durante el descanso invernal y el pasado diciembre ficharon al segunda base veterano Kelly Johnson.\nJohnson ha disputado 16 juegos en la tercera base a nivel de Grandes Ligas, mientras que el “comodín” dominicano Eduardo Núñez ha visto acción en la antesala en 78 partidos.\nDesde el primer momento de su fichaje con los Yanquis, Johnson supo que era muy probable que tuviera que defender varias posiciones del cuadro interior.\n“Mi mentalidad es llegar preparado, trabajar duro y cumplir con mi deber”, declaró Johnson antes que se conociese el veredicto de Horowitz. “Comenzaré en la tercera base, luego iré a la segunda y a todas partes. Tengo que tener presente que voy a jugar en diferentes posiciones. Ese es mi modo de pensar. Definitivamente no voy a dar nada por hecho”.\nLos Yanquis tienen buenos jugadores reservas como Brendan Ryan y el veterano de liga menor Dean Anna, a quien adquirieron desde los Padres más temprano en la temporada baja, que están capacitados pora jugar en la tercera base.\nLos antesalistas veteranos Michael Young, el dominicano Wilson Betemit y Mark Reynolds también están disponibles en el mercado de agentes libres, lo que significa que los Yanquis tendrán tiempo más que suficiente para elegir al sustituyo de Rodríguez.\nMiguel Vargas recibió desembolso de 585 MM de Banreservas antes elecciones\nAna Villanueva está a un paso de lograr su sueño de tener una casa\n16 noviembre, 2015 Nelson Feliz Comentarios desactivados en Ana Villanueva está a un paso de lograr su sueño de tener una casa\nSilfa y Olivares campeones del II Torneo de Golf BM\n10 septiembre, 2014 Nelson Feliz Comentarios desactivados en Silfa y Olivares campeones del II Torneo de Golf BM\nCelebrarán “Circuito Cerrado”con motivo del Día de La Altagracia\n20 enero, 2018 Nelson Feliz Comentarios desactivados en Celebrarán “Circuito Cerrado”con motivo del Día de La Altagracia


miércoles, 01 de septiembre de 2010 (12:24:06)\n0 Comentarios - 937 Visitas\nMomentos de las extracciones. (Foto: Manuel Carrilo Castillo)\nAyer se desplazaba el Equipo Móvil del Centro de Transfusión Sanguínea de Córdoba a Almedinilla para que recabar sangre de los muchos donantes que hay en este municipio y del vecindario en general. Fueron muchos los donantes y vecinos de Almedinilla y aldeas los que se acercaron al Hogar del Pensionista para donar sangre una vez superado el reconocimiento médico preceptivo. Aunque el horario previsto era de 19:00 a 22:30 horas, hubo que alargarse debido a la gran afluencia de vecinos y vecinas.\nPuestos en contacto con los responsables sanitarios nos manifestaron que la jornada estaba siendo muy fructífera y que el pueblo de Almedinilla, una vez más, da una respuesta muy positiva a este tipo de campañas o colectas.\nHemos de puntualizar que el Ayuntamiento de Almedinilla ha recibido varias cartas de felicitación, por parte de los responsables del Servicio Andaluz de Salud de la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía, por la alta participación de los vecinos y vecinas del municipio y por estar a la cabeza de las donaciones de la Provincia en términos porcentuales,.


Aprueban sólo 39 de 187 candidatos independientes a diputados federales | La Crónica de Hoy\nEl INE señaló que quienes no lograron el registro fue porque hubo fraude en la forma de obtener sus apoyos\nLorenzo Córdova , Consejero Presidente del INE.\nEl Consejo General del Instituto Nacional Electoral (INE) informó que únicamente 39 de 187 aspirantes a candidatos independientes a diputaciones federales –menos del 21 por ciento-, alcanzaron todos los requisitos para contender y, por tanto, aparecer en las boletas el próximo 1º de julio.\nEn la sesión extraordinaria de este miércoles, el INE determinó que quienes no lograron el registro fue por fraude en la forma de obtener sus apoyos, por no tener las firmas necesarias, o por no hacer llegar sus reportes de fiscalización.\nEl proyecto original sometido a votación proponía que los aspirantes señalados con irregularidades fueran sancionados durante este proceso y los próximos dos, pero finalmente se aprobó que el castigo quedara en este proceso.\nAñade el documento avalado que, de los 185 aspirantes a una diputación federal, únicamente 40 cumplieron con los requisitos, 23 tuvieron firmas con irregularidades señaladas como copias de credenciales de elector.\nPor lo que hace a la Ciudad de México, es de resaltar que 14 aspirantes tuvieron firmas con credenciales “simuladas”, es decir, micas inválidas o fotocopias.


Nikkei 225 - Good2b lifestyle Barcelona & Madrid\n24 abril, 2012 / Castellana-Nuevos Ministerios\nNikkei es el nombre que se da a la cocina de la colonia japonesa en Perú y a uno de los mejores restaurantes japo-peruanos de la ciudad. El chef Luis Arévalo, que fue jefe de cocina del 99 Sushi Bar, ha unido sus fuerzas con Lai, ex director de sala y sumiller del Kabuki, para crear este lugar que parte de las técnicas japonesas revisionadas por la tradición e ingredientes peruanos. Todo ello con un amable y rápido servicio y en un enclave exclusivo, como es la Castellana.\nEl responsable de la decoración del local con aires a los años ’30 es Ignacio García de Vinuesa. El local se divide en dos ambientes. Al entrar tienes una sala con mucha luz natural, ventanales y un bonito espacio acristalado donde se encuentra la bodega. En esta sala está la barra donde trabajan los cocineros y que te da la opción de una comida más informal sentado en la misma pero cómodo, nada de banquetas, aquí encontrarás unos cómodos sillones. Un pequeño pasillo te llevará a un comedor interior más formal y pequeño. Para comer lo mejor es el menú degustación por 65 euros donde probarás de todo, pero también puedes pedir la carta, que ronda los 75 euros.\nPero, un momento. ¿Qué es esto de la comida japoperuana? Pues platos tan ricos como tartar de atún picante, nigiris con anguila-foie, makis de bogavante, un pez mantequilla increíble, ostras con salsa ponzú y cebollita roja y pepino, ceviche de erizo con calamar y algas frescas o témpura de langostinos tigre. Para acompañar no te olvides de echar un vistazo a su completa carta de vinos con champagnes, sakes y shochus.\nPara cerrar boca qué mejor que un buen Pisco Sour, en este caso servido en formato postre desconstruido, o un saketión que combina granizado de pepino, helado de piel de limón y una espuma de sake y tónica hecha en sifón.\nSi tienes ganas de darte un homenaje Nikkei 225 no te defraudará…\nDirección: Paseo de la Castellana, 15 Madrid\nENTRADA ANTERIOR Shikku Zacaya\nENTRADA SIGUIENTE Rossopomodoro\n25 Abr 12 / Castellana-Nuevos Ministerios


Fish acaba con las ilusiones de Ferrer\nDjokovic y Federer se colaron en semifinales sin muchos problemas\nEl estadounidense Mardy Fish, decimocuarto cabeza de serie, acabó con las ilusiones de David Ferrer en el torneo de Miami, segundo Masters 1.000 de la temporada, al vencerle en dos mangas (7-5 y 6-2) en cuartos de final. Ferrer aguantó en el primer set, pero en el segundo nunca encontró el punto adecuado de juego. En semifinales Fish se medirá al serbio Novak Djokovic, que ganó al sudafricano Kevin Anderson por 6-4 y 6-2.\nEn el otro partido de cuartos de final de ayer, el número tres del mundo, el suizo Roger Federer, se impuso al francés Giles Simon por 3-0 y retirada por problemas físicos. Su próximo rival saldrá del ganador del duelo anoche entre Rafa Nadal y Tomas Berdych.


11 junio, 2020 - El Pespunte\nLa 1ª colección de cervezas de Andalucía y la 5ª por tamaño de España se encuentra en un pueblo de no más de 5000 habitantes de Sevilla, Pedrera. Aunque empezó siendo Museo, desde finales de 2019, Casa Marquina, como se conoce en el pueblo, es además, La Catedral de la Cerveza, por excelencia de la Sierra Sur sevillana. El local, que abrió sus puertas el 26 de septiembre de 2019, hace sólo unos días que ha reabierto sus puertas tras la cuarentena y el Estado de Alarma por la COVID-19.\nEl local, convertido en un auténtico museo de coleccionista, regentado por Francisco Marquina, cuenta con más de 6000 ejemplares de cerveza, ejemplares de diferentes puntos de la geografía mundial (Tailandia, Irán, Kenia, La India, Japón, Alemania…) además de poder observar auténticas “reliquias” cerveceras de finales del s.XIX.\n¿Quieres celebrar una comunión/cumpleaños/bautizo…? ¡CHARY PLAZA TE DA LA SOLUCIÓN!\nSituado en la Plaza de Abastos de Osuna, Chary Plaza, oferta espacios con medidas preventivas garantizadas\nTras la reanudación y puesta en marcha de todas las actividades laborales con las medidas de seguridad e higiene para prevenir el Covid-19, Chary Plaza oferta la posibilidad de celebrar una comunión, un cumpleaños, un bautizo o cualquier otro tipo de celebración en sus instalaciones de la Plaza de Abastos.\nOfertas de empleo en Osuna y alrededores (11/06/2020)\nUna semana más, El Pespunte se compromete con sus lectores una semana más y trae numerosas ofertas de empleo en Osuna en zonas de alrededor.\nVolvemos a contar con la colaboración de Andalucía Orienta de Osuna y de la empresa Qualy Servicios y Formación, que ya ha abierto el plazo de inscripción para el Curso Intensivo de Inglés en Verano que se impartirá en el centro SAFA (www.qualy.es).


Minsal reporta hoy 21 decesos por covid-19 inscritos en el Registro Civil: Hay 5.013 casos nuevos - RadioSago 94.5 Osorno y 96.5 Puerto Montt\nInicio Educación y Salud Minsal reporta hoy 21 decesos por covid-19 inscritos en el Registro Civil:...\nMinsal reporta hoy 21 decesos por covid-19 inscritos en el Registro Civil: Hay 5.013 casos nuevos\nEl Ministerio de Salud entregó este martes su tercer balance con el ministro Enrique Paris al mando. Manteniendo su formato de panel, se dio cuenta de los nuevos contagios y decesos por covid-19 en el país. Además, el secretario de Estado reiteró el llamado al “esfuerzo individual” de la población de evitar circular si no es necesario.\nRespecto a las víctimas fatales, la subsecretaria de Salud Pública, Paula Daza informó de 21 muertes por coronavirus registradas en el Registro Civil, elevando el total nacional a 3.383 desde el inicio de la pandemia.\nEn tanto que los casos activos, es decir, capaces de trasmitir el virus suman 24.834.\nRespecto a la situación de los pacientes hospitalizados, se contabilizan 1.727 internados en las unidades de cuidados intensivos del país, y 1.470 conectados a ventilación mecánica invasiva.\nDe éstos, 376 permanecen en estado crítico. En tanto, la red integrada covid (recintos públicos, privados y de las FF.AA.) cuenta con 377 ventiladores mecánicos disponibles en el país.\nPor su parte, los exámenes PCR informados en las últimas 24 horas suman 14.575, totalizando a la fecha 873.533.\nArtículo anteriorConfirman muerte de Nelson Orellana, alcalde de Til Til\nArtículo siguienteNuevo ajuste del Minsal elevará los casos de Covid-19 a más de 215 mil


Capital | Otorga Critical Móvil mil 490 servicios de ambulancias\nOtorga Critical Móvil mil 490 servicios de ambulancias\nLa mayoría corresponden a traumas, informó su director Antonio Ávila\nEn lo que va del año, la empresa de servicio de ambulancias Critical Móvil ha otorgado alrededor de mil 490 servicios de los cuales en su mayoría corresponden a traumas, informó su director Antonio Ávila.\nComentó que la mencionada empresa se fundó en 1992 y en la actualidad cuentan con tres ambulancias las cuales brindan servicio de traslados previa contratación.\nAdemás de brindar el servicio en Cancún, Antonio Ávila, señaló que también lo hacen en Cozumel, Playa del Carmen y Chetumal.\nOtros de los servicios que brinda Critical Móvil son consultas y traslados en incubadora de un hospital a otro cuando se trata de recién nacidos prematuros y que requieren ser trasladados en ambulancia, debido a lo delicado de su estado de salud.\nEn ese sentido, dio a conocer que en lo que va del año han realizado 10 traslados en incubadora.\nRecalcó que la mencionada empresa también brinda asistencia médica durante la realización de congresos, convenciones, eventos deportivos e incluido bodas, donde las ambulancias son contratadas por 12 y hasta 24 horas para garantizar la seguridad de los asistentes a dichos eventos, en caso de que se presente una situación de emergencia.\nIndicó que el costo promedio de cada traslado en la ciudad de Cancún es de mil 500 pesos, aunque del total de servicios realizados en lo que va del año se han efectuado un promedio de 80 a ciudadanos de escasos recursos económicos, a quienes no se les ha cobrado pues aseguró que la prioridad es que el paciente reciba atención médica de manera oportuna.\nAntonio Ávila agregó que de los traumas que atienden con más frecuencia están las fracturas, golpeados y aquellos ciudadanos que sufren caídas desde distintas alturas.\ncosto de cada trasladado en Cancún.\nTEMAS Cancún Critical Móvil servicio de ambulancias traslados


Hello 2018!\nMadrid 3 enero, 2018 Looks\nAfrontar un nuevo año con más ganas que nunca. Con la ilusión de que sea igual o mejor que el anterior. Podría decir que en este año he madurado más como persona o he aprendido a ver las cosas desde otra perspectiva. He tenido la suerte de conocer a gente maravillosa y de compartir momentos únicos con los que más quiero. En el año que acabamos de dejar he vivido experiencias inolvidables, muchos las vistéis en mi recopilación de Instagram. Para los que no, aquí está mi lista de mejores momentos de 2017:\nHice un vuelo acrobático en Abu Dhabi, visité su Gran Mezquita y monté a camello por el desierto. Viajé a Disneyland Paris con Manu y mis hermanos pequeños. Hice una sesión de fotos en la Masion Azzedine Alaïa en Paris, volví a asistir a Los Goya enfundada en un vestidazo rojo de Lorenzo Caprile. Meses más tarde fui su musa para el Especial Navidad de la Revista Fuera de Serie. Manu y yo volvimos a recorrernos las Fashion Weeks de Londres, Milán, Paris y Madrid y colaboramos con muchas de nuestras firmas favoritas; Dsquared2, Missoni, Tod’s, Elie Saab y Dolce&Gabbana entre otras. Grabé un spot con Sisley y fui nombrada Embajadora internacional de Schwarzkopf. También conseguimos hacer un viaje casi todos los hermanos juntos a Tarifa. Lo pasamos en grande. Esperamos repetirlo todos en este 2018. Mi marido volvió por fin a España. Se acabó la relación a distancia y volvieron los domingos de pijama, mantita y atracón de series con Robin en el sofá.\nVisitamos Puerto Rico y nos enamoramos de su gente, su comida y sus paisajes. También juré bandera en J.S. Elcano en Manhattan e hice mi segunda media maratón en Madrid en una hora y cuarenta y seis minutos (bajé casi 15 minutos respecto al año anterior gracias a mi amigo Pablo, que me guió durante toda la carrera). Seguí mejorando en mis clases de boxeo y me enganché al Body Pump. Viajé a Perú, abracé a una alpaca bebé y estuve a más de 5.000m de altura. Hice parapente en Lima y me enamoré de nuevo del ceviche y el tiradito de atún. Lancé mi primera colección de ropa con Mimoki. Se agotó en poco más de un mes.\nHice una sesión de fotos con Nike, grabé videos con Glamour e hice dos sesiones de fotos con la revista en verano y en otoño. Es una gozada trabajar con un equipo tan maravilloso!\nEn verano visité Valencia para recoger el Premio a Mejor Blog 2017 por la revista Tendencias, me hice mi primer tatuaje con mi amiga Sil y un diseño muy especial de mi querido Simón, que además es un gran ilustrador.\nAsistí a la reapertura de la tienda Jimmy Choo en Madrid y a su cena en casa de Lorenzo del Castillo, redecoré mi terraza con IKEA y fue portada de la revista Mi Casa. También asistí a mi primer desfile de Alta Costura en Paris de la mano de Chanel. Un sueño cumplido.\nViajamos a Mauricio y nadamos con desfiles y disfrutamos de las mejores puestas de sol. Colaboré con Louis Vuitton en el lanzamiento de ‘Blossom’ su línea de joyería. Chino y yo nos fuimos a Miami y vivimos un principio de agosto a la americana. Me armé de valor y me operé de la vista.\nDisfrutamos del verano en Marbella y Cádiz con amigos. Mi amiga Cifu anunció su boda. ¡Fue la noticia del año! Elena Bau y yo nos escapamos a Ibiza con la firma Ba&sh y nos reímos sin parar, nos hicimos el mejor masaje de nuestra vida e hicimos muchas muchas fotos. Visité la exposición de Dior en Paris de la mano de la firma acompañada por mi hermana Pilar. Comimos en Lou Lou’s y bebimos champagne Rosé. Mi hermana inauguró su nueva exposición en ORDOVAS Gallery en Londres; Marilyn, flowers, Lips, Gun, Mirror, Cactus. Entonces reforcé mi amor por Andy Warhol. Nos volvimos a subir al London Eye y tomamos brunch en Cecconi’s. Nos cambiamos de oficina y ampliamos equipo. Fueron los Prix Marie Claire y la revista me nombró una de las 30 mujeres más influyentes del año. Llevé un vestido rosa empolvado con plumas de la firma Encinar que me hizo soñar durante días.\nCorrí mi primera Behobia en San Sebastian. 20 Kilómetros alucinantes con un paisaje inigualable. Comí plos pintos más ricos del mundo y por primera vez paseé por La Concha y me enamoré de San Juan de Luz. Lancé mi tienda online; Mypeeptoeshop, uno de mis grandes proyectos del año. Celebré mi cumpleaños como si cumpliese cinco y monté un fiestón de Unicornios. Manu hizo el Takeover de los Premios GQ y bailamos sin parar en una de las fiestas más divertidas que puedo recordar.\nSalí por primera vez en la revista ¡Hola! brindando por la Navidad rodeada de buenos amigos. Viajé a Egipto, entré en una Pirámide, me impacté con Abu Simbel y navegué por El Nilo. Vi amanecer en el desierto con los dos hombres de mi vida: Manu y Chino. Celebramos la Navidad en mi nueva casa por primera vez y estrenamos mi comedor con un centro de flores espectacular que me hizo mi amiga María (tiene un taller de flores: Bimflowers). Volvimos a Bali después del viaje de Novios con mi amiga Cifu y su novio. Visitamos Gili, nadé con tortugas y dormimos en una casa de bambú, comí el mejor Pitaya Bowl de todos los tiempos y tuvimos el fin de año más surrealista y especial de nuestra vida.\nQuería daros las gracias por formar parte de estos momentos. Por hacer posible que siga creciendo cada día y por vivir a mi lado cada uno de los días del 2017. Espero que en 2018 sigamos compartiendo mucho mñas de la mano. Gracias de corazón. ¡A por un año mágico!\nBlusa/Blouse: Massimo Dutti, Pantalones/Pants: Massimo Dutti, Zapatos/Shoes: Massim Dutti (similar here), Bolso/Handbag: Louis Vuitton, Manicura/Manicure: MyLittleMomó\nblousedressed in duttilooksMassimo duttinew yearorganzaPINK\nUNA BODA EN LA PROVENZA\nBIJOUX DE MAIN BY MUÏC\nReply\tCarlota 3 enero, 2018 at 7:07 pm\nWhat a hectic year! Wish you the best for 2018 too <3\nReply\tGemeladas 3 enero, 2018 at 10:55 pm\n¡Estás ideal! sin duda éste ha sido un gran año para ti, te deseo todo lo mejor para éste nuevo año que acaba de comenzar.\nLa blusa y los zapatos me encantan.\nReply\tZane 3 enero, 2018 at 11:41 pm\nWow!! Que genial todo lo que te ha pasado todo el año, Enhorabuena guapa. Como bien dices a por otro año magico. Besos.\nReply\tPilar 4 enero, 2018 at 11:04 am\nMe encanta este post. Creo que pocas veces vemos outfits que funcionen tam bien como este, el rosa te sienta genial!!!\nReply\tclaudia 4 enero, 2018 at 7:20 pm\nMe encantan los pantalones con esa blusa rosa y el bolso es ideal!\nReply\tzoe 5 enero, 2018 at 12:55 pm\nEsta es la recompensa a un trabajo bien hecho.\nReply\tMarta 8 enero, 2018 at 8:49 am\n¡A por otro año lleno de éxitos!\nReply\tSara 8 enero, 2018 at 8:52 am\nQue el 2018 nos traiga felicidad a tod@s y sigas así de genial\nCrear un blog en 2018\nReply\tKatrina 15 enero, 2018 at 5:31 am\nI love this pink blouse. xx


Realiza IEE orden para sorteo de debates\nRealiza IEE orden para sorteo de debates\nLos 17 debates de cada distrito de Baja California se realizarán del 2 al 7 de mayo en las instalaciones del IEEBC en Mexicali\nMEXICALI, B. C., A LUNES 22 DE ABRIL DE 2019. – La Comisión Especial de Difusión Institucional y Debates del Instituto Estatal Electoral de Baja California (IEEBC) llevó a cabo el sorteo para el orden de ubicación de las y los candidatos a diputaciones de todo el Estado.\nEl presidente de la Comisión, Abel Alfredo Muñoz Pedraza, compartió que este sorteo se realiza de acuerdo a los “Lineamientos generales para los debates del Instituto Estatal Electoral de Baja California correspondientes al Proceso Electoral Local Ordinario 2018-2019”.\nEn presencia de los representantes de los partidos políticos y medios de comunicación se hicieron los sorteos en urnas al azar, para determinar los lugares que tomarán cada uno de las y los candidatos.\nEl Presidente agregó que, con esta actividad, tal y como lo establece el dictamen 2 de los lineamientos generales, se cumplen con las condiciones de equidad y trato igualitario a los participantes, así como el contenido de los mismos.\nLos 17 debates al cargo de diputaciones locales por el principio de mayoría relativa entre las y los candidatos, se llevarán a cabo del 2 al 7 de mayo, en las instalaciones del IEEBC en Mexicali, ubicadas en Av. Rómulo O´Farril 938, Col. Centro Cívico y Comercial, CP. 21000.


Bellezas de Guatemala: Un maravilloso refugio del Quetzal en San Marcos\nCierra los ojos por un momento y respira lento. Despacio, bien despacio y ahora abre los ojos y observa este maravilloso paisaje guatemalteco, este lugar es conocido como “Refugio del Quetzal”. Lo puedes visitar, pero debes consultar las restricciones implementadas por el covid-19.\nEl Consejo Nacional de Áreas Protegidas (CONAP) administra el Parque Regional Municipal San Rafael Pie de La Cuesta.\nEl parque es un área protegida con una extensión territorial de 43.50 hectáreas, registrada en el Sistema Guatemalteco de Áreas Protegidas (SIGAP), desde 2015.\nUn refugio lleno de bosques\nEl refugio tiene bosque nuboso, flora donde se ha identificado al menos 72 especies arbustivas y arbóreas. Además cuenta con 14 nacimientos de agua, dos son utilizados para el abastecimiento para comunidades cercanas.\nAsimismo, existen 12 especies de aves como la Penelopina nigra o comúnmente conocida como Chacha negra. Y especies en la categoría A3 (especies restringidas a un bioma). “Se han registrado 160 especies de aves residentes y migratorias. Sin embargo, de todas las aves en el área protegida, destaca el Quetzal, el ave símbolo de Guatemala”, informa el Conap.\nOtros elementos de conservación que resguarda el bosque son cuatro especies de murciélagos, especies como el micoleón, cacomiztle, tacuazín, gato de monte, pizote, armadillo, yaguarundi, tacuazín de cuatro ojos (Marmosa mexicana), y varias especies de anfibios.\n“Un tesoro espectacular”\nRobin Calderón, guardarrecursos del Conap, resalta que, “el Refugio del Quetzal es un tesoro, es algo espectacular. Invito a la población a visitar el lugar de forma responsable. Y recomendó a los visitantes no extraer orquídeas y rocas del lugar como la piedra auxidiana, un mineral volcánico.\nAdemás no dejar basura. “Si ven cerrados algunos pasos, respetar los senderos bloqueados ya que hay quetzales anidando en sus nidos, además no compren animales silvestres, ellos deben estar libres en su hábitat”, agrega.\nPor aparte, Carlos Martínez, Secretario Ejecutivo del Conap, indicó que las áreas protegidas promueven el desarrollo social, político y económico para la presente y futuras generaciones. “Conócelas, defiéndelas, te pertenecen”, puntualizó.\nDatos del Quetzal, ave nacional\nDe acuerdo al Conap, el Quetzal es un ave omnívora, se alimenta de árboles de la familia Lauraceae, hiedras, palmeras, arbustos, entre otras especies, como el aguacatillo. También de insectos, lagartijas, ranas y moluscos. “Es un ave monógama y en época de reproducción tanto el macho como la hembra cuidan a sus polluelos”, añade.\nLa Dirección Regional del Altiplano Occidental del Conap ha implementado acciones para apoyar su reproducción y conservación in situ y en completa libertad, con la colocación de “nidos artificiales”.\nDatos curiosos del Quetzal\nEn noviembre y diciembre las parejas de Quetzal seleccionan los nidos y pican varios troncos. Además, eligen el que más comodidad les ofrece.\nEl proceso de incubación dura de 20 a 22 días aproximados. Después que la hembra pone los huevos, ambos incuban en turnos hasta que nace el pichón.\nLos padres colaboran en la crianza. Tanto la hembra como el macho se turnan en periodos de 30 a 45 minutos y llevan comida a la boca del nido y los pichones salen a recibir el alimento.\nRegularmente el macho es el que brinca primero a recibir el alimento.\nMientras están en los nidos, se alimentan de proteínas. Los padres les llevan insectos, y al salir de los nidos ya se alimentan de frutos.\nEl Quetzal será imagen del museo de aves más grande del mundo\nPeriódico Reforma: El Quetzal voló más alto que el Águila Real\nRecorrido por la historia de la moneda de un quetzal de Guatemala\nParque Municipal San Rafael Pie de La Cuesta\nMP pedirá proceso abreviado contra acusados de robar pacayas\nPor qué se conmemora el Día Internacional de los Bosques\nConap rescata 23 animales durante el Estado de Calamidad\nSemuc Champey estrena un nuevo mirador\nSeguimos hablando del problema pero no de las soluciones\nGobierno vuelve a otorgar prórroga a transportistas para adquirir seguro\nProcesan al sospechoso del crimen del juez Waldo Alvizures Ruano


Comunicación oral nº 72. Tema: Patología oftálmica\nTécnica de Mohs, para la valoración intraoperatoria de márgenes de resección en tumores perioculares. Estudio de 54 casos\nL Alfaro Ferreres, L Gómez de Manuel, R Martínez Belda\nIntroducción:Los tumores cutáneos perioculares malignos y especialmente el más frecuente de ellos, el carcinoma basocelular, necesitan una extirpación completa con márgenes íntegros para evitar recidivas y diseminación. Su localización en área palpebral limita el empleo de resecciones amplias, por lo que la valoración intraoperatoria de márgenes está especialmente indicada en estos casos.\nMaterial y métodos:En el periodo 2007-2010, se realizó valoración intraoperatoria de márgenes de resección de tumores perioculares en 54 casos. Las muestras se recibían en fresco acompañadas de un esquema de su topografía. El oculoplástico indicaba aquellos bordes a valorar (en ocasiones el borde profundo al ser transficciante no necesitaba ser estudiado). Los cortes obtenidos con el criostato se teñían con técnicas de azul de metileno ó Diff-Quick. Los márgenes afectos eran ampliados, marcándose en quirófano con tinta el borde a valorar. Todas las muestras se fotografiaban antes de ser congeladas para localizar con exactitud en la pieza las zonas afectas según los cortes en criostato.\nResultados:Cuarenta de los casos correspondieron a carcinomas basocelulares, 6 a carcinomas epidermoides, en tres no se encontró tumor tras la biopsia previa, dos eran carcinomas sebáceos, y el resto correspondieron a casos aislados de carcinoma basoescamoso, carcinoma mucoepidermoide, y linfoma B de tipo MALT. El tamaño de las resecciones iniciales osciló entre 0,5 y 3,5 cm con una media de 0,8 cm. El número de fragmentos estudiados como ampliación de la resección inicial fue muy variable con una media de 2,72 y un número máximo de 18 ampliaciones de diferentes márgenes sucesivos de la misma lesión. En tres casos la gran extensión tumoral impidió una resección total, completándose el tratamiento con radioterapia. El seguimiento de los paciente detectó dos recidivas a pesar de resecciones con márgenes íntegros, que se atribuyeron a focos tumorales múltiples inconexos tras extirpaciones parciales previas.\nConclusión:La técnica de Mohs para valoración intraoperatoria de márgenes tumorales tiene especial aplicación en tumorales perioculares. Las tasas de recidivas se reducen de manera importante, y permiten resecciones limitadas a lo estrictamente necesario. Se trata de un procedimiento laborioso que en ocasiones requiere múltiples ampliaciones de diferentes márgenes. La fotografía macroscópica de los fragmentos estudiados ayuda a situar con mayor exactitud los focos afectos. Las técnicas de tinción rápida tienen su valor para reducir los tiempos que se prolongan al realizar numerosas secciones.