Triatlón Vitoria Half-Challenge 2014 | Deporte & Fruta – Historias de un triatleta atareado\nDeporte & Fruta – Historias de un triatleta atareado\nMis entrenos y mis carreras.\nTriatlón Vitoria Half-Challenge 2014\nPosted on 14 julio, 2014 por Pablo\nComo todos seguramente sabéis, hace dos semanas tendría que haber competido en el medio ironman de Buelna, pero se canceló una vez comenzada la natación, por lo que sólo nos quedaba la oportunidad de Vitoria para poner la muesca de la media distancia en el revolver de esta temporada. Afortunadamente me apunté no hace mucho en una última remesa de plazas que sacaron. Si hubiera terminado Buelna, estoy casi seguro que no habría acudido a Vitoria, así que ahora mismo estoy muy contento de no haber podido correr en Buelna, porque en Vitoria yo creo que he hecho el triatlón más completo desde que practico este deporte.\nLa anulación de Buelna trastocó mucho los planes de entreno. Supuestamente la semana siguiente al medio iba a ser muy suave de recuperación, y se convirtió en posiblemente mi mejor semana de entreno de esta temporada con diferencia. Hice un par de entrenos muy duros y buenos en la piscina, un par de excelentes travesías de aguas abiertas, tres entrenos a pata muy completos, con uno largo por los montes y otros dos más buscando la calidad, y sobre todo, tres salidas en bicicleta realmente provechosas, con unas grandes sensaciones, que combinaron días de puertos encadenados, 3h a fuego en cabra, y otro día de cabra con una serie larga tremenda de intensidad. Esta semana me dió mucha confianza y motivación. La siguiente, fue bastante más suave, con poco volúmen y toques de intensidad para llegar al 100% a Vitoria. El objetivo doble. Por un lado bajar de las 5 horas, y por otro tratar de hacer una buena bicicleta, aún a costa de penalizar la carrera a pie. Sabía que una cosa me iba a llevar a la otra. Donde se recorta tiempo, especialmente en la media y larga distancia es en la bicicleta, salvo si petas corriendo está claro. Pero es seguro que sin una buena bici te puedes olvidar de marcas.\nAsí que así nos plantamos el sábado para dejar el material en ambas zonas de transición. Aprovechamos Edu y yo para nadar un poco en el pantano. Sensaciones normales, ni buenas ni malas la verdad. Volvemos a Bilbao, cena rica en asiático, unas birras y para casa. Me meto a la cama sobre las 11 y pico de la noche, y me duermo al poco. El despertador está puesto a las 5:30 de la mañana, pero me despierto a las 4 y ya no soy capaz de dormirme. A las 5:30 Marta y Edu se despiertan, desayunamos un poco y nos vamos hacia landa para comenzar el triatlón.\nToca colocar el resto del material en Boxes y realizar las últimas preparaciones. Decido salir con calcetines tobilleros en la bici, por aquello de la comodidad, y ponerme las zapas de bici en la zona de las bolsas. Dado que voy a hacer una transición tirando a lenta, me mentalizo para salir del agua lo más deprisa posible, y descansar mientras me quito el neopreno y me calzo. Nuestra salida está programada para las 8:10 de la mañana, después de las chicas. Me pongo el neopreno pero no me dejan ya calentar en el agua, así que trato de hacer unos cuantos ejercicios para no tener ningún problema muscular en la salida. Quiero nadar rápido. Se que una de las claves de conseguir mi tiempo es salir bien del agua, más allá de posición, de tiempo. Si salgo del agua en 33′ o menos me voy a motivar mucho en la bici ;).\nPonemos rumbo a la salida y me coloco en primera fila más o menos centrado. Casi 800 triatletas en un espacio bastante reducido vaticinan un inicio de la natación estilo combate de boxeo. Estoy preparado, no me importa. Quito unas cuantas piedras grandes justo a la entrada del agua, lo cual es aplaudido por los compañeros que me ven :). Pie izquierdo adelantado, pie derecho retrasado, mano derecha sobre el reloj… Parece la salida de un 800 de pista. Lejos quedaron los días en los que empezaba un medio el último del grupo entrando despacito al agua :D. Concentración máxima. Visualizo la salida. Me los voy a comer a todos. El circuito son 800 metros rectos hasta la primera boya, giro a la izquierda, 300 metros en paralelo a la salida y vuelta de otros 800 metros. Veo a las chicas que aún están cerca en el agua. Voy a comermelas a todas. Soy el puto michael phelps del triatlón. En mi cabeza solo hay conceptos positivos. Soy un huracán de auto motivación. Esta vez nada puede salir mal…. Bozinazo! Tras zancadas grandes y de cabeza al agua! Alargo por debajo del agua lo que puedo, saco la cabeza, y a tomar por culo una vez más…. Me pasan por encima jajajajajaja. Toca luchar para no tragar demasiada agua en un mar de brazos, cuerpos y cabezas. Lo bueno es que esta vez es agua dulce. Si la próxima es cerveza ya fetén. Superados unos primeros 30 segundos de auténtico cáos encuentro un pequeño hueco y ahí que pongo el modo molinillo para tratar de que no se me aleje mucho los pies buenos. Me esfuerzo hasta que consigo ponerme a unos pies que me llevan asfixiado hasta los 400 metros más o menos, donde desfallezco un poco y no soy capaz de seguir a ese ritmo. Me descuelgo un poco y voy nadando en paralelo con otro compañero. Voy levantando la cabeza cada poco, y la orientación es buena. Llego a la primera boya y la petada que llevo es considerable, pero habíamos quedado en darle duro así que no me puedo quejar. Los 300 metros hasta la siguiente boya discurren un poco más tranquilo porque pillo unos buenos pies y me permiten aguantar el ritmo bajando el esfuerzo. De nuevo giro y a por la salida del agua. Ahora voy en medio de dos triatletas. Lo divertido es que el de mi izquierda quiere ir continuamente hacia la derecha, y el del otro lado al contrario. Todo sería maravilloso de no ser que yo estoy en medio. Trato de acelerar para dejar que se peguen entre ellos, pero es como con Miguel el otro día en el sardinero. Yo creo que se pican y aceleran también… Total, que nos pasamos 600 metros dándonos ostias por todas partes jajajaja. Manda cojones que con 6000 metros cuadrados de agua tengamos que ir tres en medio metro :D.\nLlego a la orilla, lap al garmin y miro el tiempo… 30′! De puta madre Pablito! La primera parte del plan va viento en popa!. Salgo del agua en el puesto 63 de la general absoluta, y el sexto de mi grupo de edad 35-39!\nResumen de la natación: 30’16” 1.900m\nComo habíamos quedado, esta vez a tope a boxes. Llego a donde está mi bolsa y lo primero es terminar de quitar el neopreno. Esta vez las patas salen como cuando veo a noya en la tele! Bien! Me siento para ponerme los calcetines y las zapas cómodo, casco, dorsal y a por la bici. El terreno está bastante irregular y voy con algo de cuidado porque con las calas es fácil torcerme un tobillo. Tengo la sensación de no haber hecho una transición desastrosa. No será buena, pero al menos no creo que haya sido nefasta. Me subo en la bici y el reloj marca 34′. Ahora toca darle duro! 😉\nLa bici son un par de vueltas a un circuito muy similar al que hice hace dos años en el mundial de larga distancia. Si no hay viento, que no parece que vaya a haber, se puede ir muy rápido. En el mundial hace dos años hice una media en 120km de unos 31km/h. Este año soy casi élite ya, así que habrá que hacer por lo menos 33.5. Si hago 34 estaré contento, pero se que tengo más en las piernas, ahora tiene que salir. Empiezo a dar pedales y vienen las primeras subiditas. Las patas parece que funcionan. La tónica del sector será tomarme con calma las subidas sin apretar mucho, y darle fuerte en todos los demás sitios, que es la mayoría. Se que he nadado bien, pero aún así estos primeros kilómetros voy adelantando algunos participantes y a mi casi no me adelanta nadie. Algún despistado que me pasa follado y poco más. Al poco me adelanta un portugués creo, muy posturero con lenticular y esas cosas, y me digo, venga, a tomar por culo, esa va a ser tu referencia! Y ahí que me pongo en modo dale duro y voy manteniendo distancias. Noto que muevo el desarrollo bastante bien, y prefiero pecar un poco de cadencia para poder ir más deprisa moviendo desarrollos más duros. No miro la media. Voy centrado bebiendo cada poco y buscando los momentos donde la carretera pica más hacia arriba para poder desacoplarme y descansar un poco de hombros. A ratos paso a mi amigo portugues, me motivo, pienso que le voy dejando, y cuando me relajo un poco ahí que me vuelve a pasar, teniendo que apretar para no perder su referencia.\nVan pasando los kilómetros y comiendo una barrita cada hora más o menos. Me cuesta un poco tragarlas, demasiado pastosas, pero hay que comer y beber, es la clave sin ninguna duda cuando las pruebas se alargan. Total que vamos llegando al fin de la primera vuelta y toca subir a la presa del pantano. Plato pequeño por primera vez en la mañana y poco a poco hacia arriba. Muy tranquilo, pero las piernas responden muy bien. Total que al poco de coronar, me da por mirar para atrás y flipo con lo que me viene siguiendo el culo a unos 5 metros… Un puto pelotón! Os juro que no eran 5, ni 10 triatletas. Un puto pelotón de la quebrantahuesos. La gente de 4 en 4 en paralelo y lo menos 30 tíos. Me adelantan todos empezando a bajar y voy flipando. Les dejo unos metros de distancia y voy comentando la jugada con algunos compañeros que vienen detrás. Indignación es poca. Entiendo que hagas un poco de drafting en algunos momentos. Entiendo que apures ese adelantamiento. Entiendo que te pase un tio y aprietes un poco y en lugar de 10 metros lo lleves a 5. Vale. Pero ir 30 en pelotón es ya el colmo. Total, que paso la primera vuelta “larga” de unos 54km y le doy al lap del garmin de la bici y miro la media…. Joder… Prácticamente 37km/h! Me motivo y trato de seguir al puto pelotón. Me engancho por detrás y comento a alguno de los que allí iban que viva el tour de francia… Me dicen que bueno, que todos en el grupo hacen lo mismo. Alguno incluso se jacta de ir a 60km/h en muchas zonas sin ir siquiera acoplado. Me da verguenza. Me descuelgo un poco y voy hablándolo con otro chico en paralelo durante un rato. Luego estarán orgullosos de su carrera. Vamos no me jodas. Total que justo en ese momento llega un juez en moto, y le digo que que coño pasa 150 metros más alante, que si no ve lo que ocurre. Se me encoje de hombros y me dice que que quiere que haga… tócate los cojones… Pues felicitarles si queires… Luego los jueces de la cántabra son muy malos porque en castro sacan 120 amarillas…. Normal, si en el país vasco no saben lo que es una tarjeta por drafting…. Incluso le digo al juez que les pare a todos, y que les deje ir saliendo cada 20”, pero pasa de todo, veo que acelera la moto, no se que coño les dice al pasar a su lado y sigue. Oyes comentarios de algunos espectadores que entienden un poco del tema y se están descojonando de la risa… Todo un circo.\nTotal que aprieto y vuelvo a pillar a mi portugués, el grupo parece que se ha ido deshaciendo un poco y voy adelantando algunos triatletas más. Llegamos a la larga recta de la general y me pongo “serio” y aprieto duro. Es una pasada ir un montón de minutos por encima de 40km/h con sensación de no ir muy forzado. Que maravilla. Me siento ciclista por unos instantes. Unos cuantos giros y voy encarando ya la entra a Vitoria. Encuentro una larga recta y me motivo, 37, 39, 42…. Puta máquina que eres pablito! Ehhh…. oigo voces… Eres un posturero! La peña te aclama a tu paso… Chillan más…. Joder será para tanto? Total que me desacoplo, giro la cabeza hacia atrás y veo a dos o tres tiós a lo lejos por mitad de la carretera moviendo los brazos y haciendo gestos raros… Ostia… que me he pasado el giro! Frenazo, que casi me sale un caballito, giro, y ostia, que no he subido piñones y claro salir a 5 por hora con un 50/13 como que no… Consigo llegar de nuevo al giro bajo una lluvia de aplausos y ánimos de la gente y ahora sí enfilo el camino correcto. En eso que me alcanza un competidor y se va descojonando… Le digo joder tio que me fui recto y me dice ya ya, si te he visto 😀 😀 :D.\nYa voy con el callejeando por vitoria hasta llegar a los últimos metros, donde pierdo un poco de tiempo para quitarme en marcha las zapas (he optado por llevar las normales de bici y no las de tri que salen muy bien) y llego a la zona de transición. Me ha salido una buena bici. Muy buena, y encima me noto bastante entero para correr. Cansado por supuesto, pero no exhausto. Sale una media de casi 37km/h para 95km. Entro en la zona de boxes en la posición 59. Apenas he perdido 3 puestos en la bici y eso que he hecho una natación buena! Eso es señal que mi parcial de bici ha sido bueno 😉\nResúmen de bici: 2h35′ 95.08km 403m+\nCamino descalzo hacia mi bolsa, y cometo creo que el gran error de la carrera. Había dejado un segundo par de calcetines gruesos para correr. Dudaba si correr con las plantillas o no, porque últimamente me están haciendo daño en la planta de los pies a la altura del puente. Finalmente me decido a correr con las plantillas puestas, ya que 21km sin las plantillas puede que se me hagan largos, pero en la transición no me pongo los otros calcetines por no perder 20 segundos de tiempo, y la cago como os contaré ahora en un rato.\nLo primero que hago al empezar a correr es mirar el reloj… 3h10’… Joder, tengo que hacer una media maratón por debajo de 1h50′ para bajar de las 5 horas. Está chupado… Pero no me puedo conformar con eso ya… Llegados a este punto hay que apretar y tratar de correr lo más rápido posible. Las patas funcionan bien desde las primeras zancadas. Este año me está pasando bastante empezar a correr bien tras la bici. Primer km 4:12, segundo kilómetro 4:13. Decido aflojar un poco y apretar más al final si quedan ganas. Voy cascadete. Además será una chorrada pero correr a 600 metros de altura para alguien acostumbrado a hacerlo a nivel del mar se nota ;). Así que sobre el km 7 llevo una media por debajo de 4:20 el kilómetro. He adelantado a algún participante ya, y de momento no me ha adelantado nadie, salvo gente que me dobla creo. Pero durante estos kilómetros se empieza a mascar la tragedia… Noto que me están haciendo daño las plantillas. Sobre todo en el pie derecho, y algo en el izquierdo. En el kilómetro 7 el dolor en el pie derecho empieza a ser insoportable ya. Empiezo a cojear y correr raro. Si de normal ya corro raro, así ni os cuento. Por mi cabeza pasa el parar y quitarme las plantillas, pero entre el calor, el esfuerzo, el dolor… no pienso claramente la verdad, y decido seguir. Veo a Edu por primera vez desde antes de la salida. No le llevo muy lejos! Se que le saco un kilómetro más o menos. Sinceramente con la natación y la bici que había hecho habría apostado a que le sacaba 15 minutos por lo menos, pero está haciendo un carrerón! Me motiva lo suficiente para sufrir y conseguir ir pasando kilómetros. Cada vez me duele más. Sobre el kilómetro 15 es ya insoportable. Además de cojear me duelen las plantas de los pies pues trato de pisar con el canto externo y me estoy reventando. En el 17 ya no puedo hacer los giros, y el circuito está lleno… Tengo que ponerme de puntillas y ver las estrellas. Si apoyo el pie y “tracciono” lateralmente me caigo del dolor. Los cuatro últimos kilómetros son un puto calvario. Soy incapaz de ir más rápido de 4:45 el km. Es una pena porque tenía cuerpo y piernas para más pero el dolor y las consecuencias de ir 1 hora pisando mál son demasiado pesadas a esa altura. El último kilómetro trato de olvidarme y disfrutar de lo que estoy a punto de conseguir. El paso por el adoquinado es como un via crucis. Cada pisada es ver a dios. Cruzo el arco de meta y paro el reloj en 4 horas y 46 minutos.\nResumen carrera: 1h34′ 20.96km\nChillo de la emoción. Eres un campeón pablito. Estoy orgulloso de mi mismo. Para mi es un grandioso tiempo. Para otros será una mierda, pero como ya he dicho muchas veces, lo bonito de este deporte es que compites contra ti mismo. No puedo ni andar. Me quito las zapatillas y lo que eran unos calcetines blancos ahora son rojos. Estoy reventado. Pero hay sandía! Me siento en una silla a la sombra desfallecido. No puedo con la vida. Al poco rato veo a Edu y apenas tengo fuerzas para levantarme. Jamás he terminado una carrera tan hecho polvo jajajaja. Termino en la posición 52 (a pesar de mis problemas corriendo he ganado 10 posiciones en este sector) de la clasificación absoluta, y el 11 de mi grupo de edad. Este año me estoy conformando con hacer entre el 20% mejor, y esta carrera casi hago el 6% así que muy muy contento. Quiero dar las gracias especialmente a mi entrenador, Fernando Cabellos, por hacer de este saco de patatas un paquete competitivo ;). Prometo seguir, y ver donde está el techo. Y un consejo triatlético. Nadar. Nadar y Nadar. Aunque sea el sector menos importante, aunque sea el sector más corto. La motivación que se consigue saliendo medianamente digno del agua es asombrosa.\nMe quedo con la sensación de que podría haber hecho sin los problemas en los pies… Yo creo que soy capaz de correr por debajo de la hora y media en condiciones normales, incluso con esta bici… Pero voy a disfrutar de lo conseguido que como ya he dicho es para estar contento 😉\nAhora toca pensar en los siguientes retos… Quiero hacer otro pódium en atletismo. Lo intentaré de nuevo en las 10 millas de Galizano en agosto y luego a morir al Bajo Pas en Septiembre, antes de afrontar los últimos tres triatlones del circuito cántabro. Ah, también me he apuntado a Castro… Y tenemos pendiente una gran travesía a nado 😉\nPD: Me gustaría felicitar expresamente a Felipe y Chano del Buelna, que hicieron un Ironman estratosférico. Felipe se vió 4º al empezar a correr y decidió arriesgar e ir a por el podium… En su primer ironman y sin preparación específica. Explotó que se oyó desde santander y aún así bajó de las 10 horas…. Y chano, que decir de chano… Tercero en su grupo de edad en Ironman con 9h45′. Enhorabuena figuras!\nEsta entrada fue publicada en Competición, Triatlón y etiquetada 2014, bender, md, medio ironman, triatlón, vitoria por Pablo. Guarda enlace permanente.\nMaratón Donosti 2014\nTriatlón de Comillas y triatlón de Santander 2014\nMedia maratón del Bajo Pas 2014\nMilla de Polanco, travesía a nado bahía de santander y 10 millas de Galizano 2014


Chocolate, el alimento que jamás debes darle de comer a tu perro - Diario El Heraldo\nChocolate, el alimento que jamás debes darle de comer a tu perro\nEl chocolate es tóxico para el perro y puede causarle diarrea, vómitos, espasmos musculares, jadeo, comportamiento hiperactivo, convulsiones, deshidratación y la muerte\nEs importante mantenernos al cuidado de la salud de nuestros amigos peludos, para evitar problemas que lamentar. Foto: Mascotas Facilísimo.\nTEGUCIGALPA, HONDURAS.- Por muy delicioso que sea el chocolate, y que nos encanta comerlo, para tu perro puede ser fatal. Sí, así como lo lees, el chocolate es un alimento muy peligroso para nuestros amigos peludos.\n¿La razón?, el chocolate puede provocar una intoxicación en los perros, y para muchos otros animales, porque contiene sustancias químicas (metilxantinas) como la teobromina y la cafeína.\nLEA: Ataúdes para mascotas: Un adiós con dignidad para el fiel y juguetón amigo\nEstas sustancias estimulan el sistema nervioso y cardiovascular y si bien los seres humanos lo procesamos relativamente rápido, los animales lo hacen lentamente, por ende sus efectos son más pronunciados.\nCómo detectar que tu perro sufre intoxicación por chocolate\nUno de los primeros síntomas que nos alerta que nuestro amigo de cuatro patas está sufriendo es la diarrea, seguida de los vómitos, espasmos musculares, jadeo, comportamiento hiperactivo, convulsiones y la deshidratación.\nLE PUEDE INTERESAR: Mito o verdad: ¿Los perros policías son drogados para su entrenamiento?\nEn el peor de los casos, puede entrar en insuficiencia respiratoria o experimentar arritmias cardíacas que puede llevar a la muerte a tu perro. Si crees que tu mascota consumió chocolate en una cantidad considerable, y presenta estos últimos síntomas, llévalo al veterinario.\nNo importa la raza o edad, nuestras mascotas siempre necesitan toda nuestra atención. Foto: El Heraldo.\nEntre más oscuro y amargo, mayor peligro de intoxicación\nExisten algunos chocolates que son más tóxicos que otros para tu perro, entre ellos el polvo de cacao, el chocolate sin azúcar y el chocolate negro, con leche o blanco. Por eso es importante que conozcas cómo medir qué tan grave puede ser la ingestión de este alimento.\nLEA ADEMÁS: Así es la vida de un perro policía en el Batallón Canino Militar\nLo que debes recordar es que cuanto más oscuro y amargo, mayor es el peligro de que nuestra mascota experimente algunos síntomas. Si tu can ha comido una dosis peligrosa, siempre es menos tóxico e invasivo si le das tratamiento a tiempo.\nLa metilxantina también es tóxica para otros animales como los gatos principalmente por su pequeño tamaño, sin embargo como los felinos no son muy amantes del dulce, están menos expuestos a sufrir una intoxicación.\n>Zeus y Polo, dos tiernos San Bernardo que asistieron a desfiles\n>FOTOS: 10 datos sobre los animales callejeros en la capital de Honduras\n>¿Qué hacen tus mascotas mientras no estás en casa?\nTags: Intoxicación Mascota Perro Chocolate


Djokovic barre a Pavlasek y Del Potro cae y sale de su camino - AS Colombia\nEl serbio ganó al checo en 1h:34 por 6-2, 6-2 y 6-1, y el argetino, que podría haberse enfrentado a él, cayó ante el letón Gulbis (589 del mundo) por 6-4, 6-4 y 7-6 (3).\nLondresActualizado a 6 de julio de 2017 14:23 COT\nNovak Djokovic no está teniendo mucho desgaste en lo que va de Wimbledon. El martes, en primera ronda, se quedó sin rival a los 40 minutos de partido cuando Klizan abandonó por un problema en la cadera. Y este jueves solo ha tenido que estar en pista 1h:34 para deshacerse del checo Adam Pavlasek (136 del mundo) por 6-2, 6-2 y 6-1. Es uno de los resultados más contundentes de su carrera en el Grand Slam londinense.\nDjokovic sacó bien (80% de puntos ganados con el primer servicio y no tuvo que conectar demasiados golpes ganadores (26) ante un rival al que solo concedió una bola de break que no aprovechó. Seguro que no se lo esperaba, pero el balcánico se medirá en tercera ronda al letón Ernests Gulbis, que dio la sorpresa al eliminar al argentino Juan Martín Del Potro en tres sets: 6-4, 6-4 y 7-6 (3).\nGulbis, que iba para figura pero se fue quedando en el camino y con 29 años en el 589 del mundo, colocó 25 aces y 60 winners, ganando el 82% de los puntos con su primer servicio. Del Potro intentó reaccionar en el tercer set recuperando el break que le había hecho su rival, pero el empuje solo le dio para llegar al tie-break y ahí claudicó. No acaba de levantar el vuelo el de Tandil, que el año pasado cayó en tercera ronda, pero llegó a ser semifinalista en 2013, el único año en que Gulbis logró pasar de segunda ronda.\nSela sobrevive a Isner (45 aces y 100 winners)\nDudi Sela ha eliminado a uno de los cabezas de serie del torneo, el estadounidense John Isner, en un partido igualadísimo que se resolvió en el quinto set: 6-7 (5), 7-6 (5), 5-7, 7-6 (5) y 6-3 en tres horas y 51 minutos. Sela (1,75 m) sobrevivió a los 45 saques directos de Isner (2,07), que colocó 100 golpes ganadores y aún así no logro llevarse la victoria. Sela sumó 64, pero minimizó los fallos: 17 por los 50 de su rival. Se enfrentará ahora al búlgaro Grigor Dimitrov, que no falló ante el chipriota Marcos Baghdatis (6-3, 6-2 y 6-1).\nOtros favoritos, como Gael Monfils, también pasaron. El francés ganó al peligroso británico Kyle Edmund, al que ganó en tres sets: 7-6 (1), 6-4 y 6-4. Se medirá al ganador del partido entre el japonés Sugita y el francés Mannarino.


A desalambrar - El Búho\nOct 4, 2013 Luis Maldonado Valz Confesión de parte\nHan pasado cuatro décadas desde aquel fatídico 11 de setiembre, en el que, para espanto de Latinoamérica y el mundo, se ejecuta uno de los golpes más cruentos de la historia de la democracia. El Palacio de la Moneda es bombardeado con el Presidente Salvador Allende y un pequeño grupo de asesores en su interior. Se conoce que el General golpista y luego dictador por 17 años, Augusto Pinochet, envía un mensaje radial al Presidente: “Estamos dispuestos a trasladarlo, a usted y a su familia al exterior en un avión, pero le advertimos que éste, puede caerse”. Eso equivalía a decirle: Jódete, de todos modos te vamos a matar. Fue así como empezó esa caravana de la muerte, torturando y matando gente, opositores y personas neutrales, convirtiendo inicialmente el Estadio Nacional en un gigantesco patíbulo. Allí fue donde le trituraron las manos a Víctor Jara, para que no pudiese tocar y luego lo asesinaron para callar su voz, aquella voz que nos cantaba los versos de Viglietti: “Yo pregunto a los presentes/ si no se han puesto a pensar/ que esta tierra es de nosotros/ y no del que tenga más”…\nMiles de víctimas fue el saldo de liquidar un gobierno democrático socialista. El gobierno de la Unidad Popular no transgredió un ápice las normas constitutivas de la democracia representativa; no fue, de ningún modo, una copia o réplica del régimen de partido único de Cuba o de los países comunistas de Europa o Asia. El Gobierno de la Unidad Popular fue el primer gobierno democrático en implementar los programas sociales, que actualmente se aplican en Brasil, Bolivia y Perú. Con Allende se nacionalizaron las minas de cobre a cambio de los impuestos que las transnacionales debían al Estado chileno, nacionalización que Pinochet mantuvo y que permitió salvar a Chile de la quiebra bajo su mandato, y que se mantiene hasta la actualidad. El gobierno de Allende quería apenas mayor justicia y equidad, y la reivindicación histórica de las víctimas de la oligarquía chilena, como la memoria de los obreros, bolivianos, peruanos y chilenos masacrados en la escuela de Santa María de Iquique en 1907. Pero aún así, este gobierno de izquierda, democráticamente elegido en setiembre de 1970, no podía ser admitido por el Departamento de Estado Norteamericano, e inmediatamente se puso en marcha un operativo para derrocarlo, bajo la dirección directa de la CIA. Se procedió entonces al boicot internacional y al blackout, o bloqueo de la producción por parte de los grupos de derecha locales, como forma de desestabilización. A fines de junio del ’73, hay un intento de golpe militar que fracasa. En agosto, Allende nombra a Augusto Pinochet, como Jefe de las FFAA, quien jura defender la Constitución y la democracia. Al cabo de un mes, en ese setiembre negro, Pinochet da un golpe de Estado con la participación de Estados Unidos, teniendo como gran operador a Henry Kissinger, Secretario de Estado del gobierno de Nixon. Con el derrocamiento y eliminación del Presidente Allende, se instala en Chile una de las dictaduras más crueles de América.\nEn efecto, la dictadura de Pinochet fue de las más sanguinarias en las venas abiertas de América Latina. La represión experimentó toda forma de tortura y de ejecución, la golpiza, la “picana”, “el potro”, el ahogamiento, la asfixia, la violación sexual, el fusilamiento, hasta el gas sarín; sí las armas químicas, aquellas que Obama alega para bombardear Siria, las usó la DINA y la CIA en Chile asesinando a peruanos, argentinos, chilenos y hasta un diplomático español. Su terrorismo de Estado se extendió más allá de las fronteras de Chile mediante la “Operación Cóndor”, al año del golpe, fue dinamitado en Buenos Aires el vehículo del general Carlos Prats junto con su esposa, quien había sido Jefe del Ejército chileno con Allende, Ministro de Defensa, y estaba en calidad de asilado; dos años después, fue igualmente dinamitado el vehículo de Orlando Letelier, ex Canciller de la Unidad Popular, en Washington donde estaba exiliado. En todos estos operativos participó el doble agente norteamericano Michael Townley. Un sicario, semejante a los criminales nazis Goebbels o Mengele nazis, y posteriormente encubierto por el gobierno de Estados Unidos bajo otra identidad.\nLo lamentable de todo ello es que esta dictadura criminal contó con el apoyo y la cobertura del Vaticano, así como lo fue también la dictadura de Videla en Argentina. En cuanto, el Cardenal Silva Enríquez, a través de la Vicaría de la Solidaridad, condenaba la violación de los derechos humanos, la nunciatura avalaba y legitimaba la dictadura. Basta señalar que Angello Sodano nuncio durante el régimen de Pinochet, fue después Secretario de Estado del Vaticano durante los papados de Juan Pablo II y Benedicto VI. Y fue el Vaticano quien abogó para que Pinochet no sea extraditado a España, en el proceso abierto por el Juez Baltasar Garzón, cuando fue detenido por la Interpol en Inglaterra. El Vaticano justificaba al verdugo, manifestando que Pinochet había restablecido el “orden occidental y cristiano” amenazado por el “comunismo”. Igualmente lamentable, es que luego del gobierno reformista del general Velasco, todos los gobiernos en el Perú se hayan subordinado al dominio del Estado chileno; y peor, la DBA, émulos de la organización fascista chilena Patria y Libertad, reclamaban de que “aquí necesitábamos un Pinochet”; y por ello tuvimos que soportar una década a su admirador Fujimori, autodenominado: “Chinochet”, y a los imitadores de Townley, Mantilla y Montesinos. Es una pena también que Pinochet nunca haya sido juzgado. Esa es una herida abierta.\nUna respuesta a “A desalambrar”\n4 octubre, 2013 a las 12:00 pm\nEsta es la columna de opinión de Luis Maldonado VAlz, publicada en la última edición de El Búho, La Revista. Sobre golpes militares.


Sobre el posible conflicto de intereses, al ser la secretaria técnica de la Comisión para la Reforma Constitucional y presidenta del TSJ, contestó: "Eso no tiene nada que ver con el ejercicio de poder y justicia en el ámbito judicial; no hay conflicto de intereses, examínenlo racionalmente".\nAgregó: "Una cosa es opinar acerca del texto constitucional, producto de una reforma, y otra el efecto concreto de algún punto que un ciudadano considere que es violatorio de la Constitución".\nExplicó que en la Carta Magna hay algunos "gazapos" y cada uno de los poderes públicos está opinando sobre los cambios que consideran que deben hacerse al texto constitucional. "Es lógico que todos los poderes se reúnan para discutir un asunto de Estado; a lo mejor propongo cosas que no serán incluidas en la reforma que presente el Presidente".\nLas salas del máximo tribunal del país quedaron así: Evelyn Barrero Ortiz, Sala Político Administrativa; Iris Peña de Andueza, Sala Civil; Luisa Estella Morales, Sala Constitucional; Deyanira Nieves, Sala Penal; Luis Sucre, Sala Electoral y el ex presidente del organismo, Omar Mora Díaz, presidirá la Sala Social. Los vicepresidentes serán elegidos luego por los integrantes de cada instancia.\nSalvo Mora Díaz, todos los presidentes estuvieron en la rueda de prensa y se atribuyó su ausencia a razones personales.\nMorales indicó que continuarán las políticas que adelantó la anterior directiva, evitarán el retardo procesal, reforzarán la titularidad de los jueces y aspiran a crear una universidad judicial para que se especialicen.


La granizada y el desplome de un tinglado en Sucre cobran su tercera víctima mortal - La Razón\nUno de los tinglados que este jueves colapsó en Sucre debido a la granizada. Foto: APG\nLa Razón Digital / B. Montero/Y. Donoso / La Paz/Sucre\n08:57 / 14 de octubre de 2017\nLa madrugada de este sábado falleció en Sucre la estudiante Ximena Rodríguez Cruz, de 17 años, una de las más dos decenas de víctimas del desplome del tinglado en su unidad educativa debido a la intensa granizada que el pasado jueves cayó en esa capital.\nLa noticia fue confirmada por el director del hospital Santa Bárbara, Limbert Soruco. “Lamentablemente queremos informar que después del trabajo arduo realizado por el equipo y los galenos de la institución, a las 03.45 de hoy la paciente Ximena Cruz Rodríguez fallece”, anunció.\nRodríguez se convierte en la tercera víctima mortal del desplome del tinglado de la unidad educativa Aniceto Arce. El mismo día en que granizada causó que cayera esa infraestructura fallecieron los estudiantes Héctor Lenis Vargas de 15 años y Pamela Gerónimo Bautista de 17.\nDe acuerdo el informe que proporcionó Soruco, la estudiante había sido ingresada al hospital el jueves y tras una primera intervención quirúrgica había presentado mejoras, aunque ayer en la madrugada esa situación cambió y tuvo que ingresar a quirófano nuevamente, donde los médicos no pudieron librarla de la muerte.\nFalleció debido a seis causas, entre ellas shock hipovolémico refractario, contusión pulmonar, trauma cráneo encefálico severo y politraumatismo.\nEl jueves, 43 minutos de precipitación continua y cinco minutos de granizada severa fue tiempo suficiente para que la granizada que cayó en Sucre deje, además de los escolares muertos y una veintena de heridos, 24 unidades educativas y 140 infraestructuras privadas dañadas.\n“Las pérdidas son realmente muy grandes…estamos en emergencia”, dijo la mañana del viernes el alcalde de esa capital, Iván Arciénega, durante una entrevista con Cadena A en la que presentó datos preliminares sobre los daños que dejó el fenómeno natural.\nDijo que hasta las 02.00 al menos cinco tinglados habían colapsado, cuatro de unidades educativas y uno de la fábrica de refrescos Salvietti. Por ello, anunció que se elabora un informe técnico para tramitar la declaratoria de emergencia, con el objetivo de canalizar recursos para “la reconstrucción de Sucre”.\nPara evitar riesgos, informó que además se decidió suspender las labores escolares en la capital del país.\nArciénega informó que los heridos reciben atención médica y, poco después, en el mismo medio, el viceministro de Defensa, Óscar Cabrera, informó que el gobierno departamental se encargó de garantizar el pago de todos los gastos.\n“Estamos, desde el gobierno nacional, coordinando para colaborar en todo lo que sea necesario. Ayer el gobernador ha anunciado de que los gastos de la curación de los heridos se va a cubrir y si hay alguna otra necesidad el Ministerio de Salud está preparado para poder tomar las acciones”, anunció.\nEl alcalde anunció que, en paralelo a la declaratoria de emergencia, se activó una campaña para reunir recursos destinados a atender a los damnificados. (14/10/2017)\nBolivia, Sucre, tinglado, granizada, ANiceto, muertos


La Automotivación y tu Deseo de Triunfar | Automotivacion\nPero para otros, es automotivación decir, sólo algunas personas no se hacen esa pregunta porque su propia Automotivación les hace apagar el despertador y salir de la cama.\nYa que ese despertador, a su vez es una alarma interna que les automotiva a hacer del día que tienen por delante su mejor día.\nTú quieres triunfar en este mundo no entiendes por qué algunas personas tienen éxito en hacer estas cosas y otras no. La respuesta es sencilla la automotivación.\nHay varios factores que contribuyen tu automotivación y entre ellos está:\n– Un Deseo ardiente de tener éxito\n– La fuerza de voluntad\n– La estabilidad Mental\n– Tener objetivos\n– Un programa diario de actividades\n– Disfrutes y placeres diarios\nTodos estos factores afectarán directamente al éxito por ejemplo en tu carrera, en los estudios, en la práctica de deportes, en tu relación de pareja, en la educación de tus hijos… sea cual sea lo que te propongas necesitas de tu automotivación para hacerlo. Y el conseguirlo va a aumentar tu autoestima.\nJunto con el deseo ardiente de tener éxito viene la estabilidad mental. Es posible que tengas un mal día, pero tu estabilidad mental ante los hechos que ocurran durante un día malo es lo que te automotivará a continuar adelante. La mente es muy poderosa y cuando la pones al servicio para lograr algo, está hará todo lo posible para hacerlo realidad.\nComo resultado de tener una buena estabilidad mental aparecerá tu fuerza de voluntad. Ser capaz de mantenerse automotivado y enfocado en lo que es importante en lugar de “tirar la toalla” te permite al final tener éxito.\nTu fuerza de voluntad, tu estabilidad mental y tu deseo ardiente de tener éxito a su vez van a estar alimentados por tu automotivación.\nPor último, la automotivación es impulsada por los objetivos que tienes tanto diarios y básicos como tus rutinas como los que tengas a largo plazo.\nCuando te encuentres en esa situación por la mañana y e venga el desánimo o la desmotivación, piensa en si tienes deseo de triunfar en la vida, y si es así ten en cuenta esos factores que influyen en tu automotivación. Quiero saber tu opinión en los comentarios. Leo todos los comentarios.\n3 comentarios to "La Automotivación y tu Deseo de Triunfar"\n1 | Yamileth Liebano\nfebrero 29, 2012 a 3:19 pm\nQue bueno tu artiulo Edu. La automotivacion nos ayuda en todos los aspectos y cuando hacemos lo que nos agrada y nos gusta pues que mas esperar que un gran dia de entusiasmo y emociones positivas!\nmayo 19, 2012 a 1:42 pm\nEstimado Edu… este es un articulo para pegarlo en el espejo… asi cada mañana al empezar el dia tengamos en cuenta todos estos aspectos… creo por lejos es uno de los mejores articulos… que lo lei… lo re lei y lo re quetere lei !!!!!!!!\nnoviembre 23, 2012 a 8:17 am\ny gracias por este grito de motivación.\nPienso que todo es una rueda y que ayudará a la motivación individual, principalmente tener buena salud, una actitud mental positiva, y el factor casa/familia/hogar/personas que te rodean.\nYo suelo ser como un robot, suena el despertador y me levanto, intento comenzarlo con buen ánimo y con ganas para hacer las cosas…\ny muy importante cuando haces lo que te gusta lo disfrutas mucho.\nQué nos deparará el día de hoy?


saveSave AMINOÁCIDOS For Later\nBIOSÍNTESIS Y METABOLISMO DE LOS AMINOÁCIDOS\nSon sustancias incoloras o blanquecinas, slidos cristalizables y en general solubles en agua, excepto la cistina , tirosina y leucina. Sus molculas se llaman anfteras porque pueden comportarse como cidos o bases. Debido a si carcter anftero los aminocidos pre existen unidos los unos a otros en la molcula proteica formando agrupaciones de pptidos. Se han identificado 40 aminocidos diferentes, pero el anlisis de las protenas rebela que estn constituidas slo por 20 aminocidos. Un aminocido es una molcula orgnica con un grupo amino (-NH2) y un grupo carboxilo (-COOH) unidos a un carbono central Las plantas pueden sintetizar todos los aminocidos, nuestro cuerpo solo sintetiza 16. Los aminocidos forman los msculos, tendones, rganos, glndulas, las uas y el pelo. cuando dos aminocidos se combinan libera agua formando un enlace peptdico, estos dos aminocido forman un dipptido. Si se une un tercer aminocido se forma un tripptido y as, sucesivamente, para formar un polipptido. Esta reaccin tiene lugar de manera natural en los ribosomas. La unin de varios aminocidos da lugar a cadenas llamadas polipptidos o simplemente pptidos, que se denominan protenas cuando la cadena polipeptdica supera los 50 aminocidos o la masa molecular total supera las 5,000 uma.\nEnlace peptdico El enlace peptdico es un enlace entre el grupo amino (NH2) de un aminocido y el grupo carboxilo (COOH) de otro aminocido. El enlace peptdico implica la prdida de una molcula de agua . Estructura general de un aminocido La estructura general de un aminocido se establece por la presencia de un carbono central alfa unido a: un grupo carboxilo ,un grupo amino , un hidrgeno y la cadena lateral\n"R" representa la cadena lateral, especfica para cada aminocido. Tcnicamente hablando, se los denomina alfa-aminocidos, debido a que el grupo amino (NH2) se encuentra a un tomo de distancia del grupo carboxilo (COOH). Ambos grupos funcionales son susceptibles a los cambios de pH, por eso ningn aminocido se encuentra de esa forma, sino que se encuentra ionizado. Los aminocidos a pH bajo (cido) se encuentran mayoritariamente en su forma catinica (con carga positiva), y a pH alto (bsico) se encuentran en su forma aninica (con carga negativa). Sin embargo, existe un pH especfico para cada aminocido, donde la carga positiva y la carga negativa son de la misma magnitud y el conjunto de la molcula es elctricamente neutro. En este estado se dice que el aminocido se encuentra en su forma de ion dipolar .\nAminocidos clasificacin Los aminocidos se clacifican en 3 grupos generales , dependiendo del radical (R) que se enlace al carbono que va unido a los grupos amino y acido : Alifticos : neutros, bsicos y cidos Aromticos Heterocclicos\nA) Alifaticos El radical R es una cadena abierta y lineal derivada de la unin del grupo < CH 2 Y CH3 aminocidos que se encuentran : - Glicina - Alanina - Vallina - Leucina\n- Serina Neutros: son aminocidos con igual numero de grupos amino y grupo carboxilo cidos: son aminocidos con mayor numero de grupos carboxilo que de grupo amino. Bsicos: son aminocidos con mayor numero de grupos amino que de grupo carboxilo.\nB) Aromticos El radical es una cadena cerrada , generalmente relacionada con el ciclo del benceno.\nCiclo del benceno\nC) Heterocclicos El radical es una cadena cerrada, generalmente compleja y con algunos tomos distintos de C.\nAMINOCIDOS ESCENCIALES Son aminocidos que deben ser incorporados por medio de la dieta, especficamente de alimentos que contengan protenas, ya que nuestro organismo es incapaz de sintetizarlos Valina (Val, V) Leucina (Leu, L) Treonina (Thr, T) Lisina (Lys, K) Triptfano (Trp, W) Histidina (His, H)\nFenilalanina (Phe, F) Isoleucina (Ile, I) Arginina (Arg, R) Metionina (Met, M) TRIPTFANO Precursor de la serotonina, unos de los neurotransmisores ms importantes de nuestro sistema nervioso. Es el aminocido ms abundante en los alimentos, pues tiene una distribucin inusual en los alimentos y la mayora de las protenas dietticas son deficitarias en este aminocido. FENILALANINA La mayor parte de este compuesto se transforma, por medio de hidroxilacin, en tirosina. Es un constituyente importante de los neuropptidos cerebrales, como la somatostatina, vasopresina,melanotropina, etc. VALINA Aminocido hidrofbico de cadena aliftica. Forma parte del tejido muscular, pudiendo ser usado para poder conseguir energa por los msculos ya que posibilita un balanca de nitrgeno positivo, e interviene en el metabolismo muscular y en la resparacin de los tejidos. Es responsable de la enfermedad Anemia LEUCINA Junto con la valina y la isoleucina es considerado como un grupo R aliftico ramificado. Junto con la isoleucina y la hormona de crecimiento, intervienen en la formacin y reparacin del tejido muscular. Interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono, facilitando la abosrcin de la glucosa por las clulas, y as regulando los niveles de azcar en la sangre y previniendo la diabetes. ISOLEUCINA Aminocido hidrofbico de cadena aliftica.\nJunto con la isoleucina y la hormona de crecimiento, intervienen en la formacin y reparacin del tejido muscular. Ayuda a regular el azcar de nuestra sangre. Interviene en la coagulacin de la sangre.\nTREONINA Junto con la serina, contiene grupos hidroxi alcohlicos. Junto con la metiotina y el cido asprtico, intervienen en las labores de desintoxicacin del hgado.\nMETIONINA Colabora en la sntesis de protenas y determina el porcentaje de alimento que va a utilizarse a nivel celular. Evita el depsito de grasas en las arterias y el hgado. Previene anomalas mentales, como la depresin, ansiedad, estrs, o incluso esquizofrenia. Resulta adecuado en la prevencin de distrofia muscular , distenciones musculares, asi como la artrosis. ARGININA Ayuda a la cicatrizacin de heridas, a eliminar el exceso de amoniaco del organismo. Favorece a la secrecin de varias hormonas como el glucagn, insulina, hormona de crecimiento. Interviene el correcto mantenimiento de los niveles de colesterol en la sangre. Se transforma en xido ntrico, que causa relajacin de los vasos sanguneos. HISTIDINA Interviene en las reacciones de hipersensibilidad inmediata y alrgica. Facilita la eliminacin de metales pesados del cuerpo. Es necesario para la produccin de histamina, componente esencial para alcanzar el orgasmo o climax sexual.\nContribuye al crecimiento y reparacin de tejidos. Importante en la formacin de glbulos rojos y blancos. LISINA Estimula la liberacin de la hormona del crecimiento. Importante en casos de osteoporosis, ya que ayuda a producir colgeno y con ello la absorcin de calcio. Previene y combate los efectos del herpes simple ( herpes labial). La lisina ingerida con L-carnitina, ayuda a que la carnitina disminuye notablente los niveles de colesterol en la sangre.\nAminocidos no esenciales Se llama aminocidos no esenciales a todos los aminocidos que el cuerpo los puede sintetizar, y que no necesita hacer la ingesta directa en una dieta. Arginina Asico aspartico Cistena Acido glutamico Glutamina Glicina Prolina Tourina tirosina Arginina: Este aminocido est considerado como "El Viagra Natural" por el aumento del flujo sanguneo hacia el pene, retrasa el crecimiento de los tumores y el cncer mediante el refuerzo del sistema inmunolgico\nArginina Este aminocido est considerado como "El Viagra Natural" por el aumento del flujo sanguneo hacia el pene, retrasa el crecimiento de los tumores y el cncer mediante el refuerzo del sistema inmunolgico\nAcido asprtico: Aumenta la resistencia y es bueno para la fatiga crnica y la depresin, rejuvenece la actividad celular, protege el hgado, ayudando a la expulsin de amoniaco y se combina con otros aminocidos para formar molculas que absorben las toxinas y sacarlas de la circulacin sangunea. Cistena: funciona como un antioxidante de gran alcance en la desintoxicacin de toxinas dainas. Acido glutamico: El cido Glutmico acta como un neurotransmisor excitatorio del sistema nervioso central, el cerebro y la mdula espinal. Glutamina Es el aminocido ms abundante en los msculos. La Glutamina ayuda a construir y mantener el tejido muscular, ayuda a prevenir el desgaste muscular que puede acompaar a reposo prolongado en cama o enfermedades como el cncer y el SIDA. Glicina La Glicina retarda la degeneracin muscular, mejora el almacenamiento de glucgeno, liberando as a la glucosa para las necesidades de energa, promueve una prstata sana, el sistema nervioso central y el sistema inmunolgico. Prolina Funciones de este aminocido son mejorar la textura de la piel, ayudando a la produccin de colgeno y reducir la prdida de colgeno a travs del proceso de envejecimiento Tourina: La Taurina fortalece el msculo cardaco, mejora la visin, y ayuda a prevenir la degeneracin macular, es el componente clave de la bilis, la cual es necesaria para la digestin de las grasas, til para las personas con aterosclerosis, edema, trastornos del corazn, hipertensin o hipoglucemia. Tirosina:\nEs un aminocido importante para el metabolismo general. La Tirosina es un precursor de la adrenalina y la dopamina, que regulan el estado de nimo.\nAlgunas funciones de los aminocidos: -Sntesis de inmunoprotenas. - Sntesis de protenas estructurales: colgeno, elastina, fibras musculares contrctiles. - Fuente de caloras en el metabolismo energtico cuando otras fuentes energticas son insuficientes, a travs de la gluconeognesis. -Sntesis de sustancias funcionales como el grupo hemo de la hemoglobina. - Sntesis de hormonas: insulina, catecolaminas -Sntesis de las protenas enzimticas activas: biocatalizadores cuya existencia es condicin previa para la vida. Importancia de aminocidos Cuando el cuerpo necesita aminocidos para elaborar protenas, los obtendr de la sangre o la linfa pues aqu hay reservas siempre circulando. El sistema circulatorio es como una casa de bolsa en donde el hgado y las clulas a todo momento estn haciendo retiros y depsitos de este valioso material que necesitan para construir protenas. Si en la sangre hay circulando una cantidad elevada de aminocidos, el hgado har su retiro para equilibrar esta alta, y absorber los aminocidos que sobran para almacenarlos cuando sean necesarios. A medida que una clula utiliza los aminocidos en la sangre , el hgado los ir reponiendo. Algunos alimentos ricos en aminocidos El Amaranto, la levadura de cerveza, las aceitunas, el coco, el germen de trigo y salvado, los nopales, el polen, las setas, las lentejas, las avellanas, los piones, pistaches, ssamo, almendras y nueces, las algas, todos los germinados de verduras frescas, las frutas, etc. Ausencia de aminocidos La ausencia de uno de estos aminocidos esenciales impide la formacin de la protena que lo contiene y por lo tanto el tejido que la requiere no puede ser mantenido. Las protenas constituyen una base importante para el crecimiento y desarrollo de rganos y tejidos. Son los "pilares" que constituyen nuestro cuerpo.\nEl organismo necesita aminocidos como elementos de construccin y se sabe que un aporte insuficiente de los mismos se asocia a dificultades en el crecimiento, especialmente del tejido muscular, as como a trastornos de la salud.\nSuplementos de aminocidos: Suplementar implica agregar una sustancia a nuestra alimentacin con la finalidad de llevar a esta a niveles ptimos. Esta circunstancia es vlida cuando por alguna causa (mayor demanda o requerimiento aumentado, deficiente absorcin, excesiva prdida) la dieta diaria no alcanza a cubrir nuestras necesidades. Bajo ningn concepto un suplemento remplazara a una alimentacin natural, sino que, de alguna manera, la completara, para que el organismo pueda hacer frente eficazmente a las demandas requeridas diarias.\nExceso de aminocidos El exceso de aminocidos provenientes de la dieta no son almacenados por el organismo, sino transformados por ste en combustibles y precursores metablicos. Las enfermedades de los aminocidos son un grupo de enfermedades hereditarias poco usuales. Se originan debido a ciertas enzimas que no funcionan correctamente.\nPROPIEDADES Los aminocidos son compuestos slidos; incoloros; cristalizables; de elevado punto de fusin (habitualmente por encima de los 200 C); solubles en agua; con actividad ptica y con un comportamiento anftero. La actividad ptica se manifiesta por la capacidad de desviar el plano de luz polarizada que atraviesa una disolucin de aminocidos, y es debida a la asimetra del carbono , ya que se halla unido (excepto en la glicina) a cuatro radicales diferentes. Esta propiedad hace clasificar a los aminocidos en Dextrgiros (+) si desvan el plano de luz polarizada hacia la derecha, y Levgiros (-) si lo desvan hacia la izquierda. El comportamiento anftero se refiere a que, en disolucin acuosa, los aminocidos son capaces de ionizarse, dependiendo del pH, como un cido (cuando el pH es bsico), como una base (cuando el pH es cido) o como un cido y una base a la vez (cuando el pH es neutro). En este ltimo caso adoptan un estado dipolar inico conocido como zwitterin. El pH en el cual un aminocido tiende a adoptar una forma dipolar neutra (igual nmero de cargas positivas que negativas) se denomina Punto Isoelctrico.\nDocuments Similar To AMINOÁCIDOS\nDe Acidos Carboxilicos\nlab organica 2\nMore From Dragonauta Nose\nGuia de Inicio de Insulinoterapia\nInforme Canasta Básica Total y Alimentaria - Indec\nLas Mejores Costillas Para Chuparse Los Dedos


"Estamos disgustados y contrariados" | Athletic Club\nInicioNoticias“Estamos disgustados y contrariados”\n“Estamos disgustados y contrariados”\nGaizka Garitano lamenta haber dejado escapar un partido donde “el peso lo hemos llevado nosotros”\nGaizka Garitano ha comparecido ante los medios de comunicación después de que el Athletic Club cayera derrotado ante el CA Osasuna. El encuentro marcado por ser el centenario del club rojillo ha seguido la tónica esperada por el míster de Derio: “Sabíamos que iba a ser un partido cerrado, pero las ocasiones han sido nuestras. La derrota de hoy supone un palo importante ya que hemos concedido el gol en la única ocasión que han tenido ellos“.\nEl míster zurigorri, además, se ha mostrado contrariado por el desenlace del encuentro ya que, en su opinión, el “peso del partido” lo han llevado los leones: “El equipo ha trabajado bien pero lo que importa es el resultado y no estamos contentos en ese aspecto. Hemos intentado llevar la iniciativa, pero se han llevado ellos la victoria”


XQsí Magazine — Uruguay – Al interior del activismo\nHome » NEWS » Uruguay – Al interior del activismo\nUruguay – Al interior del activismo\nJuan Andrés Gómez Méndez\nEn Uruguay hay un fuerte contraste de realidades entre Montevideo y muchos de los departamentos del interior. Desde la educación, en la capital están todas las carreras terciarias y sólo algunas son dictadas en otros departamentos; hasta la cantidad de población. En el área metropolitana de la capital reside cerca del 50% de los habitantes de todo el país. La realidad de la población LGBTQ no escapa al común denominador de la sociedad.\nAymar, una mujer trans de Cerro Largo (departamento a unos 380 km de Montevideo) nos contó que la realidad en su ciudad y en el interior en general es muy difícil: “muchas trabajan en la calle, muchas son peluqueras, otras costureras, otras tiene almacén, otras sobreviven por la parte religiosa, son pai de santos. Pero oportunidad de conseguir un trabajo es difícil. No te dan trabajo porque sos puto. Se dice que no te discriminan pero con segunda y con calidad te dejan de lado. Muchísimas no tenemos casa propia. La gente abusa de nosotr@s, nos utilizan, nos maltratan, pero como sobrevivientes siempre seguimos hacia adelante”.\nUn dato demográfico no menor indica que por varias razones, entre las cuales está la discriminación que sufren por razones de orientación sexual e identidad de género, muchos uruguayos emigran desde sus lugares de crianza a Montevideo y dentro de la capital lo hacen desde los barrios periféricos a otros más céntricos donde hay mayor diversidad de población y anonimato.\nOvejas Negras es una organización que trabaja por lo derechos de la comunidad LGBTQ en Uruguay. Al inicio era un movimiento montevideano y en la actualidad se ha hecho fuerte en el interior del país.\nDesde el año 2004 la organización viene desarrollando un fuerte trabajo en la protección de los derechos de la diversidad sexual con acciones políticas, sociales, culturales y educativas. En un principio era un movimiento capitalino que en los últimos tiempos fue teniendo repercusiones en todo el país creando, junto a otras organizaciones, la Federación Uruguaya de la Diversidad Sexual (FUDIS).\nLa FUDIS está integrada por organizaciones de Montevideo y de otros departamentos como Maldonado, Soriano, San José, Salto, Paysandú, Cerro Largo, Flores, Canelones y Durazno. En cada departamento existen realidades bien diferentes. Por ejemplo en Maldonado, Salto y Paysandú la comunidad LGBTQ tiene más visibilidad que en San José, aunque este sea un departamento limítrofe con Montevideo.\nAl comienzo eran los Ovejas Negras, que desde la capital viajaban a reunirse con referentes departamentales para poder crear las organizaciones de lucha por la diversidad. Pero en la actualidad se apoyan ente los grupos ya existentes en el interior. Por ejemplo, los de Salto ayudaron a organizarse a los de Paysandú y los de Flores a los de Durazno. De esta forma la red en el interior se hace más fuerte e independiente de lo que se pueda hacer desde la capital.\nUna de las actividades que se desarrolla frecuentemente son marchas en las diferentes ciudades, aunque no son llevadas a cabo en las mismas condiciones que en Montevideo. En la que se realizó en Salto el año pasado muchos de los participantes no se animaban a bajar a la calle, sino que la seguían desde la vereda, marcando una distancia para no ser señalados por sus vecinos. En una marcha en Cerro Largo, donde la mayoría de quienes concurrieron eran trans, fueron víctimas de insultos. En el caso de la marcha en Mercedes las mujeres de la ciudad se acercaban y se unían para participar. En esta movilización había un hombre que iba media cuadra atrás de la marcha. Marcelo Otero (fundador de Ovejas Negras) se acercó a darle un folleto y el hombre le contó que estaba en un cumpleaños y dijo que iba a buscar cigarros para participar de la marcha ya que no lo podía manifestar abiertamente con sus amigos.\nTodo esto contrasta duramente con lo que sucede en la actualidad en la marcha por la diversidad de Montevideo donde es fuerte la visibilidad de quienes apoyan a la comunidad LGBTQ, desde políticos, artistas, figuras de los medios, etc. Siendo un evento popular de fuerte impacto en las redes sociales en las que los concurrentes, por ejemplo, publican las fotos de su participación.\nFighting HIV with Stigma: A Failed Tactic\nReseña: Ana Belén "A los hombres que amé"\nTags: activismo discriminacion espanol featured latinoamerica LGBTQ mujer trans trans uruguay\nJuan Andrés Gómez Mendez, Montevideano de 28 años se desarrolla como conductor del programa “No Grites, Juan” emitido por www.bulofm.com. Además ha conducido varios ciclos radiales en CX30 Radio Nacional (Montevideo). Estudiante de publicidad ya ha cursado estudios en comunicación en la Universidad ORT y en CETP (Centro de Estudios Técnicos Profesionales) especializándose en este último en Televisión.\nMore posts by Juan Andrés Gómez Méndez\nCopyright © 2018 XQsí Magazine. All rights reserved.


Fotógrafo en Kolding - Reserva una sesión de fotos | Local grapher\nEscoge tu Photographer en Kolding\nKolding es una ciudad portuaria en el sur de Dinamarca en el fiordo de Kolding. Los alrededores hacen que las actividades al aire libre sean naturales. El centro es una zona peatonal con muchos restaurantes y tiendas. Hay mucha pesca, paseos en bote y ciclismo en Kolding. LEGOLAND, uno de los destinos más famosos de Dinamarca, es un parque de atracciones con acuario, teatro, atracciones acuáticas y viajes en tren. Madsby es un enorme parque infantil lleno de lagos, animales de granja y áreas de picnic.\nCuando estés listo para ir a un lugar cerrado, visita el castillo de Koldinghus, anteriormente una residencia real, ahora un museo con muestras de la historia de la ciudad. Tiene un lago para pasear en bote y simplemente relajarse. El Museo de Arte Trapholt está lleno de muebles modernos de todo tipo. Nicolai for Children tiene juegos para niños durante los meses de invierno, cuando crean máscaras aterradoras para divertidas obras de teatro.\nKolding es amigable para los niños, con muchas actividades diseñadas para divertir y entretener a la multitud más joven para una escapada familiar llena de aventuras. Asegúrate de que tus hijos recuerden estos momentos al contratar a tu fotógrafo en Kolding para que les brinde a todos las imágenes divertidas y perfectas.


Gaceta Parlamentaria, año XI, número 2463-VII, martes 11 de marzo de 2008\nGaceta Parlamentaria, Cámara de Diputados, número 2463-VII, martes 11 de marzo de 2008.\nQue reforma diversos artículos de la Ley para la Reforma del Estado, suscrita por los diputados Rubén Aguilar Jiménez y Rodolfo Solís Parga, del Grupo Parlamentario del PT.\nQue reforma los artículos 41 y del 80 al 93, así como el 96, 98, 108, 110 y 111 de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos, suscrita por los diputados Rubén Aguilar Jiménez y Rodolfo Solís Parga, del Grupo Parlamentario del PT.\nCon punto de acuerdo para exhortar al gobierno del estado de Zacatecas a comprometerse con la legalidad y la transparencia para evitar el uso indebido de programas y recursos públicos para el desarrollo social durante el proceso electoral interno del PRD en Zacatecas, suscrita por diputados de los Grupos Parlamentarios del PRD, PAN, PVEM y PT.\nQUE REFORMA DIVERSOS ARTÍCULOS DE LA LEY PARA LA REFORMA DEL ESTADO, SUSCRITA POR LOS DIPUTADOS RUBÉN AGUILAR JIMÉNEZ Y RODOLFO SOLÍS PARGA, DEL GRUPO PARLAMENTARIO DEL PT\nLos suscritos, diputados Rubén Aguilar Jiménez y Rodolfo Solís Parga de la LX Legislatura e integrantes del Grupo Parlamentario del Partido del Trabajo, con fundamento en la fracción II, del artículo 71 de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos, así como por la fracción II, del artículo 55 del Reglamento de Gobierno Interior del Congreso General de los Estados Unidos Mexicanos, comparecen para presentar iniciativa con carácter de decreto que propone reformar diversos artículos de la Ley para la Reforma del Estado con base en la siguiente\n"Las sociedades latinoamericanas desean ser modernas, pero sin confundir modernidad con modernización; la diferencia radica en las concepciones hegemónicas de la modernización, contra una idea de pluralidad y diversidad en la modernidad, condición esta última que distingue a las sociedades contemporáneas."\nLa práctica del consenso y sus implicaciones, han sido abordadas por la teoría política moderna como los principales mecanismos sociales tendientes al fortalecimiento de las estructuras y de los sistemas políticos, así como para el desarrollo de las democracias contemporáneas.\nEn el ámbito legislativo, el reconocimiento de la pluralidad de ideas y la inclusión, tanto de los diferentes grupos políticos, así como de diferentes sectores de la sociedad civil –incluyendo por supuesto a los académicos e intelectuales–, se traduce en la constitución de mayorías políticas y legitima así la elaboración de las normas jurídicas, pues de esta forma el orden jurídico obtiene una característica que es imposible adquiera sólo por decreto: el carácter democrático.\nFue precisamente esa necesidad, la de conformar consensos, la que derivó en la creación de la Ley para la Reforma del Estado aprobada por el Pleno del Congreso, el 29 de marzo de 2007, y que a su vez establece la creación de la Comisión Ejecutiva de Negociación y Construcción de Acuerdos del Congreso de la Unión, que deriva para su funcionamiento con las Subcomisiones de Consulta Pública y la de Redacción, esta última con la participación de académicos e investigadores especialistas en los temas de la reforma.\nLa Comisión Ejecutiva de Negociación y Construcción de Acuerdos del Congreso de la Unión es fundamental, en tanto se constituye como espacio de convergencia de técnicos, académicos, investigadores e intelectuales con las fuerzas políticas del Poder Legislativo y no simplemente como un organismo que valide los acuerdos entre los tres partidos que tienen el mayor número de legisladores en el Congreso, a pesar de que esta práctica fue tentación de algunos actores políticos.\nAhora bien, el decreto por el que entró en vigor la Ley de la Reforma del Estado, establecía en su artículo Séptimo Transitorio que el citado ordenamiento perdía vigencia el 12 de abril del presente año; sin embargo, la reforma del Estado, no está ni remotamente terminada, queda aún pendiente el estudio del marco jurídico en lo que se relaciona a los derechos sociales de los ciudadanos, la reforma en el tema de régimen de estado y gobierno, y los ordenamientos secundarios relacionados con la reforma constitucional en materia de justicia.\nLa propuesta que presentamos tiene como objetivo la permanencia de la Comisión Ejecutiva de Negociación y Construcción de Acuerdos, a fin de continuar en la elaboración de las reformas del Estado con un sentido democrático y sobre todo plural, por el término que dura la gestión de esta legislatura. Es importante que el Poder Legislativo en la Cámara de Diputados de muestras de congruencia y continuidad frente a nuestros representados, pues si se ha iniciado ya, un proceso tan importante como es la reforma del sistema y las instituciones en el país con el compromiso de todos nosotros, su continuidad es indispensable.\nEs por lo anteriormente fundado y expuesto que acudo ante esta representación popular para presentar el presente proyecto de\nArtículo Único. Se modifican los artículos Sexto y Séptimo Transitorios de la Ley para la Reforma del Estado para quedar como sigue:\nSexto. A efecto de cubrir los gastos que ocasione el cumplimiento de esta ley, se autorizan las transferencias indispensables del Presupuesto de Egresos de la Federación del año 2008, preferentemente de las partidas de programas no sustantivos, que estimen pertinentes los Poderes Legislativo y Ejecutivo de la federación, y se presupuestará una partida para el mismo concepto en el Presupuesto de Egresos de la Federación para lo correspondiente al año 2009.\nSéptimo. La presente Ley para la Reforma del Estado concluirá su vigencia el último día del mes de agosto del año 2009.\nDado en el salón legislativo, Palacio de San Lázaro, a los 11 días del mes de marzo del año 2008.\nDiputados: Rubén Aguilar Jiménez, Rodolfo Solís Parga (rúbricas)\nQUE REFORMA LOS ARTÍCULOS 41 Y DEL 80 AL 93, ASÍ COMO EL 96, 98, 108, 110 Y 111 DE LA CONSTITUCIÓN POLÍTICA DE LOS ESTADOS UNIDOS MEXICANOS, SUSCRITA POR LOS DIPUTADOS RUBÉN AGUILAR JIMÉNEZ Y RODOLFO SOLÍS PARGA, DEL GRUPO PARLAMENTARIO DEL PT\nLos suscritos, diputados Rubén Aguilar Jiménez y Rodolfo Solís Parga integrantes de los Grupo Parlamentario del Partido del Trabajo en la Cámara de Diputados, con fundamento en los artículos 71, fracción II y 135 de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos y del artículo 55, fracción II del Reglamento para el Gobierno Interior del Congreso General de los Estados Unidos Mexicanos, presento ante esta soberanía iniciativa que contiene proyecto de decreto por el que se reforman los artículos 41 y del 80 al 93 así como el 96, 98, 108, 110 y 111 todos de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos en lo relacionado con el régimen de gobierno y atribuciones del poder ejecutivo federal, anterior con base en la siguiente\nLos partidos políticos, entidades de interés público, deben promover la participación del pueblo en la vida democrática de su país, contribuir a la integración nacional y hacer posible el acceso de éstos al ejercicio del poder público, de acuerdo con los programas, principios e ideas que postulan y mediante el sufragio, mismo que deberá ser libre, secreto y directo; una de sus funciones es la obtención de legitimidad de los representantes del pueblo en el gobierno. Legitimidad, compañeros legisladores, nos referimos a legitimidad y esa solamente la entrega el pueblo.\nEn su historia moderna, México ha contado con un sinfín de partidos políticos, desde la consumación de la revolución hasta nuestros días, efímeros algunos, otros de lóbrega mención, y aquellos de permanente construcción y lucha, como el Partido del Trabajo.\nAl hacer mención a un régimen político, hacemos referencia a un modelo de organización del poder constitucional adoptado por un Estado específico, la forma en que habrán de relacionarse los diversos Poderes y la forma de Gobierno que habrá de atenderse.\nPrecisamente, la dictadura es una forma de gobierno, en la cual el poder se concentra en torno a la figura de un solo individuo que es conocido como dictador, estableciéndose un gobierno que controla los poderes del Estado y legitima su poder en base al dominio de la fuerza.\nAunque algunos dictadores han llegado a ser llamados "presidente", debemos tener bien claro que esto tiene como único propósito aparentar una legitimidad que no poseen; por el contrario, sus afines consideran que con esta mentira podrán afianzar la legitimidad de dicho gobierno, y especialmente, a quien ejerce el poder del Estado.\nHay momentos en la vida de los hombres y las mujeres, compañeros y compañeras Legisladores, en que parece que la historia ha superado a la ficción, donde algunos miembros de la política nacional, que se han hecho llamar de izquierda o de posiciones de derecha autodenominados como puerta hacia la democracia, y otros que dicen recuperar tesis revolucionarias de México; que cegados por el ofrecimiento de espejos, repiten sus errores y entregan su vida y patrimonio a neo oligarcas, trasnacionales y vituperadores; violentando tristemente la solidaridad con el pueblo que representan, premisa fundamental, inolvidable e inviolable de la lucha entre explotadores y explotados.\nEs pues, aquí y en estos momentos que se hace necesario un cambio, uno profundo y estructural, que permita evolucionar al Estado mexicano de un presidencialismo burdo y vejado por abusos partidistas, por cuotas y grupúsculos cegados por el poder hacia un régimen parlamentario en una combinación con el régimen semiparlamentario, parlamentario y de asamblea, donde sean incluidas las figuras de jefe de Estado y jefe de Gabinete.\nDentro de los actuales regímenes democráticos, cabe destacar los siguientes: • Régimen parlamentario\n• Régimen presidencial\n• Régimen semiparlamentario En el régimen parlamentario, el Poder Ejecutivo está vinculado al Poder Legislativo, y depende de una mayoría a su favor; en el régimen presidencial el presidente es quien dirige el gobierno, y es elegido de forma directa e independiente del Poder Legislativo, quienes tienen como función aprobar las leyes y además de ser el ente donde recae la voluntad general. Debe existir una cooperación entre ambos poderes en la toma de decisiones.\nEn el régimen semiparlamentario el jefe de Estado es elegido por medio de la voluntad popular, en el caso planteado debiendo obtener una mayoría absoluta en una vuelta, aparece la figura de jefe de gabinete designado por la Cámara de Diputados y ratificado por la de senadores de entre una terna propuesta por el jefe de Estado.\nEntonces, los regímenes semiparlamentarios se caracterizan por tener un presidente que directa o indirectamente es elegido por el pueblo y un primer ministro que necesita la confianza del parlamento. El origen del gobierno bipolar tiene sus raíces en la Constitución de Weimar y entre los países que han contado con este modelo, se pudiera mencionar a Finlandia, Austria, Irlanda, la segunda República Española, Francia y Portugal.\nA diferencia de éste, los regímenes presidenciales como el nuestro, se basan en un Ejecutivo –ilegitimo en nuestro caso– que cuenta con considerables poderes en la Constitución y que tiene absoluto control de la composición de su gobierno y la administración del mismo; además, es elegido por el pueblo por un periodo de tiempo fijo y no depende de un voto de confianza formal de los representantes elegidos democráticamente en un Parlamento. El Presidente no es sólo el que ejerce el poder ejecutivo, sino también es el jefe simbólico del Estado.\nEn el caso de los regímenes parlamentarios, éstos se caracterizan por que la única institución con legitimidad democrática es el parlamento y el gobierno deriva su autoridad de dicha institución.\nLa presente iniciativa reforma diversos artículos de la Carta Magna, en lo relativo al régimen de Gobierno del Estado Mexicano, sugiere la creación de las figuras de jefe de Estado y jefe de Gabinete como depositarias del Supremo Poder Ejecutivo de la federación, el primero que será electo directamente y en los términos de la Ley Electoral, por su parte, el jefe de Gabinete será designado por el Pleno de la Cámara de Diputados.\nLa iniciativa también establece los requisitos que habrán de cumplirse para ser jefe de Estado o de gabinete respectivamente, sus facultades, obligaciones y atribuciones.\nCuriosamente, los partidarios férreos del presidencialismo son también quienes han vivido eternamente a costillas del Pemex Gate, de los Amigos de Fox y todo tipo de artimañas abusivas para obtener cuotas partidistas.\nAquí en tribuna, el Partido del Trabajo dice no a una propuesta de retroceso democrático, cuando muchos partidos son resultado de logros como las coaliciones, compañeros legisladores, presente se encuentra a quien le endosaron su registro de partido, mismo que busca echar por tierra las conquistas del pueblo, esa no es congruencia.\nTermino con un fragmento de la editorial de Arnaldo Córdova publicado en La Jornada del 30 de diciembre de 2007 y que dice así: "...los aliados, por pequeños que sean, son una bandera unificadora frente a los ciudadanos."\nEs por lo anteriormente fundado y expuesto que, los representantes y miembros de la Fracción Parlamentaria del Partido del Trabajo, sometemos a consideración de ésta honorable Cámara la siguiente iniciativa con carácter de\nÚnico. Se reforman los artículos 41 y del 80 al 93 así como el 96, 98, 108, 110 y 111 todos de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos, para quedar de la siguiente manera:\nLa renovación de los Poderes Legislativo y de jefe de estado se realizará mediante elecciones libres, auténticas y periódicas, conforme a las siguientes bases:\nI. al II. ...\nEl Instituto Federal Electoral tendrá a su cargo en forma integral y directa, además de las que le determine la ley, las actividades relativas a la capacitación y educación cívica, geografía electoral, los derechos y prerrogativas de las agrupaciones y de los partidos políticos, al padrón y lista de electores, impresión de materiales electorales, preparación de la jornada electoral, los cómputos en los términos que señale la ley, declaración de validez y otorgamiento de constancias en las elecciones de diputados y senadores, cómputo de la elección de jefe de estado de los Estados Unidos Mexicanos en cada uno de los distritos electorales uninominales, así como la regulación de la observación electoral y de las encuestas o sondeos de opinión con fines electorales. Las sesiones de todos los órganos colegiados de dirección serán públicas en los términos que señale la ley.\nArtículo 80. Se deposita el ejercicio del Supremo Poder Ejecutivo de la Unión en dos individuos, a los que se denominarán "jefe de Estado" y "jefe de gabinete" de los Estados Unidos Mexicanos.\nArtículo 81. La elección del jefe de Estado será directa y en los términos que disponga la ley electoral.\nEl jefe de gabinete será designado por mayoría calificada por el Pleno de la Cámara de Diputados del Congreso de la Unión, y ratificado por mayoría calificada por el Senado, a más tardar el día último del mes de diciembre del año de la elección del jefe de Estado. De no lograrse la mayoría calificada para la designación del jefe de gabinete, deberá elegirse de entre uno de los legisladores presidentes de comisión, un jefe de gabinete que deberá ser sancionado por el jefe de Estado.\nEl jefe de gabinete deberá ser refrendado transcurridos tres años de su ejercicio por la misma mayoría por la que fue nombrado en las Cámaras y sólo podrá refrendarse una sola vez, de no ser así, el Pleno de la Cámara de Diputados podrá elegir un nuevo jefe de gabinete de entre los legisladores presidentes de comisión, sólo para terminar el encargo que reste al jefe de Estado, es decir por el periodo de tres años.\nArtículo 82. Para ser jefe de Estado se requiere:\nI. al VII. …\nPara ser jefe de gabinete se requiere:\nII. Tener 30 años cumplidos al tiempo de la designación por parte del Pleno de la Cámara de Diputados;\nIII. Haber residido en el país durante todo el año anterior al día de la designación. La ausencia del país hasta por treinta días, no interrumpe la residencia.\nV. No estar en servicio activo, en caso de pertenecer al Ejército, seis meses antes del día de la designación.\nVI. No ser secretario o subsecretario de Estado, procurador general de la República, gobernador de algún estado ni jefe del Gobierno del Distrito Federal, a menos de que se separe de su puesto seis meses antes del día de la elección.\nVII. Tener como mínimo 10 años de experiencia en la administración pública.\nVIII. Contar con carrera de derecho, administración pública o carrera a fin.\nIX. No haber sido dirigente partidista al menos seis años atrás; y\nX. No estar comprendido en alguna de las causas de incapacidad establecidas en el artículo 83.\nArtículo 83. El jefe de Estado entrará a ejercer su encargo el 1o. diciembre y durará en él seis años. El ciudadano que haya desempeñado el cargo de jefe de Estado, electo popularmente, o con el carácter de interino, provisional o sustituto, en ningún caso y por ningún motivo podrá volver a desempeñar ese puesto.\nArtículo 84. En caso de falta absoluta del jefe de Estado, ocurrida en los tres primeros años del periodo respectivo, si el Congreso estuviere en sesiones, se constituirá inmediatamente en Colegio Electoral, y concurriendo cuando menos las dos terceras partes del número total de sus miembros, nombrará en escrutinio secreto y por mayoría absoluta de votos, un jefe de Estado interino; el mismo Congreso expedirá, dentro de los diez días siguientes al de la designación del jefe de Estado interino, la convocatoria para llamar a una nueva elección que deba concluir el periodo respectivo; debiendo mediar entre la fecha de la convocatoria y la que se señale para la verificación de las elecciones, un plazo no menor de catorce meses, ni mayor de dieciocho.\nSi el Congreso no estuviere en sesiones, la Comisión Permanente nombrará desde luego un Jefe de Estado provisional que deberá emanar de las propias cámaras y convocará a sesiones extraordinarias al Congreso para que éste, a su vez, designe al Jefe de Estado interino y expida la convocatoria a elecciones presidenciales en los términos del artículo anterior.\nCuando la falta de Jefe de Estado ocurriese en los tres últimos años del periodo respectivo, si el Congreso de la Unión se encontrase en sesiones, designará al Jefe de Estado substituto que deberá concluir el periodo y deberá emanar de las cámaras; si el Congreso no estuviere reunido, la Comisión Permanente nombrará un provisional y convocará al Congreso de la Unión a sesiones extraordinarias para que se erija en Colegio Electoral y haga la elección del substituto.\nAnte las faltas definitivas de jefe de Gabinete el Jefe de Estado deberá enviar en un termino no mayor de tres días una nueva propuesta de terna para su designación, y las cámaras designarán un nuevo jefe de gabinete en un termino no mayor a diez días de recibida la propuesta.\nArtículo 85. Si al comenzar un periodo constitucional no se presentase el jefe de Estado electo, o la elección no estuviere hecha y declarada el 1o. de diciembre, cesará, sin embargo, el jefe de Estado cuyo periodo haya concluido y se encargará desde luego de las actividades reservadas para el puesto, en calidad de interino, el que designe el Congreso de la Unión, o en su falta con el carácter de provisional, el que designe la Comisión Permanente, procediéndose conforme a lo dispuesto en el artículo anterior.\nCuando la falta del jefe de Estado fuese temporal, el Congreso de la Unión, si estuviese reunido, o en su defecto la Comisión Permanente, designará un interino para que funcione durante el tiempo que dure dicha falta.\nCuando la falta del jefe de Estado sea por más de treinta días y el Congreso de la Unión no estuviere reunido, la Comisión Permanente convocará a sesiones extraordinarias del Congreso para que éste resuelva sobre la licencia y nombre, en su caso, al interino.\nSi el jefe de gabinete no se presentará a tomar protesta diez días después de su designación o se ausenta por el mismo termino de sus actividades, será considerado como una falta definitiva del mismo y se procederá de nuevo a su designación.\nArtículo 86. El cargo de jefe de Estado sólo es renunciable por causa grave, que calificará el Congreso de la Unión, ante el que se presentará la renuncia.\nArtículo 87. El jefe de Estado, al tomar posesión de su cargo, prestará ante el Congreso de la Unión o ante la Comisión Permanente, en los recesos de aquél, la siguiente protesta: "Protesto guardar y hacer guardar la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos y las leyes que de ella emanen, y desempeñar leal y patriótica mente el cargo de jefe de Estado de la república que el pueblo me ha conferido, mirando en todo por el bien y prosperidad de la Unión; y si así no lo hiciere que la nación me lo demande."\nEl jefe de gabinete, al tomar posesión de su cargo, prestará ante el Congreso de la Unión o ante la Comisión Permanente, en los recesos de aquél, la siguiente protesta: "Protesto guardar y hacer guardar la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos y las leyes que de ella emanen, y desempeñar leal y patriótica mente el cargo de jefe de gabinete de la república que el pueblo me ha conferido, mirando en todo por el bien y prosperidad de la Unión; y si así no lo hiciere que la nación me lo demande."\nArtículo 88. El jefe de Estado no podrá ausentarse del territorio nacional por más de 10 días sin permiso del Congreso de la Unión o de la Comisión Permanente en su caso.\nEl jefe de gabinete no podrá ausentarse del territorio nacional sin permiso del Congreso de la Unión o de la Comisión Permanente en su caso.\nArtículo 89. Las facultades y obligaciones del jefe de Estado, son las siguientes:\nI. Promulgar y ejecutar, las leyes que expida el Congreso de la Unión,\nII. Ejercer la administración general del gobierno a través del jefe de gabinete y sus secretarios de despacho.\nII. Proponer de entre los miembros de las Cámaras, a las ternas para la designación de jefe de gabinete y los secretarios del despacho, así como la terna para la designación del procurador general de la Republica, que deberá ser un experto en los asuntos de seguridad nacional, temas jurídicos y de procuración de justicia.\nIII. Nombrar y remover a los ministros, agentes diplomáticos y cónsules generales, con aprobación del Senado.\nIV. Nombrar, con aprobación del Senado, los coroneles y demás oficiales superiores del Ejército, Armada y Fuerza Aérea Nacionales.\nX. Dirigir la política exterior y celebrar tratados internacionales, así como terminar, denunciar, suspender, modificar, enmendar, retirar reservas y formular declaraciones interpretativas sobre los mismos, sometiéndolos a la aprobación del Senado. En la conducción de tal política, el titular del Poder Ejecutivo observará los siguientes principios normativos: la autodeterminación de los pueblos; la no intervención; la solución pacífica de controversias; la proscripción de la amenaza o el uso de la fuerza en las relaciones internacionales; la igualdad jurídica de los Estados; la cooperación internacional para el desarrollo; y la lucha por la paz y la seguridad internacionales;\nXII. Proponer al Pleno del Senado las ternas para la designación de ministros de la Suprema Corte definitivos o interinos tal como lo marca el artículo 96 y 98 de esta constitución y facilitar al Poder Judicial los auxilios que necesite para el ejercicio expedito de sus funciones.\nXIV. Conceder, conforme a las leyes, indultos a los reos sentenciados por, delitos de competencia de los tribunales federales y a los sentenciados por delitos del orden común, en el Distrito Federal;\nSon Atribuciones del jefe de gabinete:\nI. Encabezar al gabinete que designen las Cámaras a propuesta del jefe de Estado.\nII. Ser el vínculo político entre el jefe de Estado y las Cámaras de Diputados y de Senadores.\nIII. Expedir los actos y reglamentos que sean necesarios para ejercer las facultades que le atribuye este artículo y aquellas que le delegue el jefe de Estado, con el refrendo de las Cámaras.\nIV. Proveer en la esfera administrativa la exacta observancia de los leyes y decretos que expidan las Cámaras y promulgue el jefe de Estado, así como de los planes, proyectos y programas del gobierno, asegurando la adecuada ejecución de los mismos por parte de los secretarios, y demás empleados de la administración publica del ramo.\nV. Ejercer las funciones y atribuciones que le delegue el jefe de estado y, en acuerdo de gabinete resolver sobre las materias que le indique el jefe de Estado, o por su propia decisión, en aquellas que por su importancia estime necesario, en el ámbito de su competencia.\nVI. Nombrar y remover a los a los empleados superiores de Hacienda, dando aviso a las Cámaras a través de sus presidencias.\nVII. Nombrar y remover dando aviso a las cámaras, a los demás empleados de la Unión, cuyo nombramiento o remoción no esté determinado de otro modo en la Constitución o en las leyes;\nVIII. Coordinar, preparar y convocar las reuniones de gabinete de secretarios; presidiéndolas en caso de ausencia del jefe de Estado.\nIX. Enviar al Congreso los proyectos de Ley de Ingresos, y Presupuesto de Egresos, previo estudio técnico en las secretarias correspondientes y tratamiento en acuerdo de gabinete y conocimiento del jefe de Estado.\nX. Recaudar las rentas de la Nación y ejecutar el presupuesto aprobado por las cámaras a través de las secretarias.\nXI. Elaborar en conjunto con los secretarios del ramo y coordinar la implantación sustentable del Plan Nacional de Desarrollo y anunciar sobre su avance anualmente a la Cámara de Diputados.\nXII. Refrendar los reglamentos de las leyes, los decretos que dispongan la prórroga de las sesiones ordinarias del Congreso o la convocatoria de sesiones extraordinarias y los mensajes del presidente que promuevan la iniciativa legislativa.\nXIII. Concurrir a las sesiones de las Cámaras y participar en sus debates, cuantas veces sea necesario, por si o por petición de los legisladores, pero no votar.\nXIV. Convocar al Congreso a sesiones extraordinarias, cuando lo acuerde la Comisión Permanente.\nXV. Producir los informes y explicaciones verbales o escritos que cualquiera de las Cámaras solicite al Jefe de Estado.\nXVI. Las demás que le confiera esta Constitución y las Leyes reglamentarias.\nLa leyes determinarán las relaciones entre las entidades paraestatales y el jefe de Estado o jefe de gabinete o entre éstas y las secretarías de Estado.\nArtículo 92. El jefe de gabinete y los secretarios, tendrán a su cargo el despacho de los asuntos de la Nación, y refrendarán y legalizarán los actos del jefe de Estado por medio de su firma, sin cuyo requisito carecen de validez.\nArtículo 93. El jefe de gabinete y los secretarios del despacho, darán cuenta permanente al Congreso del estado que guarden sus respectivos ramos.\nCualquiera de las Cámaras podrá citar al jefe de gabinete a los secretarios de Estado, al procurador general de la República, así como a los directores y administradores de los organismos descentralizados federales o de las empresas de participación estatal mayoritaria, para que informen cuando se discuta una ley o se estudie un negocio concerniente a sus respectivos ramos o actividades.\nArtículo 96. Para nombrar a los Ministros de la Suprema Corte de Justicia, el jefe de Estado someterá una terna a consideración del Senado, el cual, previa comparecencia de las personas propuestas, designará al ministro que deba cubrir la vacante. La designación se hará por el voto de las dos terceras partes de los miembros del Senado presentes, dentro del improrrogable plazo de treinta días. Si el Senado no resolviere dentro de dicho plazo, ocupará el cargo de Ministro la persona que, dentro de dicha terna, designe el jefe de Estado.\nEn caso de que la Cámara de Senadores rechace la totalidad de la terna propuesta, el jefe de Estado someterá una nueva, en los términos del párrafo anterior. Si esta segunda terna fuera rechazada, ocupará el cargo la persona que dentro de dicha terna, designe el jefe de Estado.\nArtículo 98. Cuando la falta de un ministro excediere de un mes, el jefe de Estado someterá el nombramiento de un ministro interino ala aprobación del Senado, observándose lo dispuesto en el artículo 96 de la Constitución.\nSi faltare un ministro por defunción o por cualquier causa de separación definitiva, el jefe de Estado someterá un nuevo nombramiento a la aprobación del Senado, en los términos del artículo 96 de esta Constitución.\nLas licencias de los ministros, cuando no excedan de un mes, podrán ser concedidas por la Suprema Corte de Justicia de la Nación; las que excedan de este tiempo, podrán concederse por el jefe de Estado con la aprobación del Senado. Ninguna licencia podrá exceder del término de dos años.\nEl jefe de Estado, durante el tiempo de su encargo, sólo podrá ser acusado por traición a la patria y delitos graves del orden común.\nEl jefe de gabinete, los gobernadores de los estados, los diputados a las legislaturas locales, los magistrados de los Tribunales Superiores de Justicia Locales y, en su caso, los miembros de los Consejos de las Judicaturas Locales, serán responsables por violaciones a esta Constitución y a las leyes federales, así como por el manejo indebido de fondos y recursos federales.\nArtículo 110. Podrán ser sujetos de juicio político los senadores y diputados al Congreso de la Unión, el jefe de gabinete los ministros de la Suprema Corte de Justicia de la Nación, los Consejeros de la Judicatura Federal, los secretarios de despacho, los diputados a la Asamblea Legislativa del Distrito Federal, el jefe del Gobierno del Distrito Federal, el procurador general de la República, el procurador general de Justicia del Distrito Federal, los magistrados de circuito y jueces de distrito, los magistrados y jueces del fuero común del Distrito Federal, los Consejeros de la Judicatura del Distrito Federal, el consejero presidente, los consejeros electorales, y el secretario ejecutivo del Instituto Federal Electoral, los magistrados del Tribunal Electoral, los directores generales y sus equivalentes de los organismos descentralizados, empresas de participación estatal mayoritaria, y sociedades asociaciones asimiladas a éstas y fideicomisos públicos.\nArtículo 111. Para proceder penalmente contra los diputados y senadores al Congreso de la Unión, el jefe de gabinete, los ministros de la Suprema Corte de Justicia de la Nación, los magistrados de la Sala Superior del Tribunal Electoral, los consejeros de la Judicatura Federal, los secretarios de despacho, los diputados a la Asamblea Legislativa del Distrito Federal, el jefe del Gobierno del Distrito Federal, el procurador general de la República y el procurador general de Justicia del Distrito Federal, así como el consejero presidente y los consejeros electorales del Consejo General del Instituto Federal Electoral, por la comisión de delitos durante el tiempo de su encargo, la Cámara de Diputados declarará por mayoría absoluta de sus miembros presentes en sesión, si ha o no lugar a proceder contra el inculpado.\nDado en el salón de sesiones del Palacio Legislativo de San Lázaro, a los once días del mes de marzo del año 2008.\nDiputados: Rubén Aguilar Jiménez, Rodolfo Solís Parga (rúbricas).\nCON PUNTO DE ACUERDO PARA EXHORTAR AL GOBIERNO DEL ESTADO DE ZACATECAS A COMPROMETERSE CON LA LEGALIDAD Y LA TRANSPARENCIA PARA EVITAR EL USO INDEBIDO DE PROGRAMAS Y RECURSOS PÚBLICOS PARA EL DESARROLLO SOCIAL DURANTE EL PROCESO ELECTORAL INTERNO DEL PRD EN ZACATECAS, SUSCRITA POR DIPUTADOS DE LOS GRUPOS PARLAMENTARIOS DEL PRD, PAN, PVEM Y PT\nLos legisladores que firman al calce, integrantes de la LX Legislatura del honorable Congreso de la Unión y del Grupo Parlamentario del Partido de la Revolución Democrática, Partido Acción Nacional, Partido del Trabajo y Partido Verde Ecologista de México, con fundamento en el artículo 78 de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos; en los artículos 116 y 127 de la Ley Orgánica del Congreso General de los Estados Unidos Mexicanos; y de los artículos 58 y 60 del Reglamento para el Gobierno Interior del Congreso General de los Estados Unidos Mexicanos, presentamos la siguiente proposición con punto de acuerdo, con base en la siguiente\nLa equidad y la transparencia son dos principios básicos de una elección democrática.\nEl artículo 41 constitucional establece como principio rector en materia electoral, la equidad entre los partidos y candidatos contendientes.\nConsecuentemente con la reciente reforma electoral se retama, el espíritu democrático y reconoció a los partidos políticos como entidades de interés público; y determinan las formas, normas y requisitos para participar en procesos electorales internos, precampañas y elecciones estatales, municipales y federales. Los partidos políticos tienen como fin la participación del pueblo en la vida democrática, de acuerdo, con los programas, principios e ideas que postulan y mediante el sufragio universal libre, secreto y directo.\nCabe destacar la prohibición para afiliar corporativamente a organizaciones gremiales y condicionar los programas sociales por parte de servidores públicos para condicionamiento político, así como, intervenir en procesos internos y precampañas electorales.\n"Lo anterior aunado a que la libertad de sufragio se traduce en que el voto no debe estar sujeto a presión, intimidación o coacción alguna, lo que redunda en que los órganos y autoridades del poder público se deben mantener al margen del proceso electoral para no influir en el ánimo del elector, y no transgredir así los principios constitucionales referidos."\nEn este sentido, considerando las elecciones internas que se llevarán a cabo el próximo domingo 16 de marzo en el Estado Libre y Soberano de Zacatecas, donde se elegirán los órganos directivos del Partido de la Revolución Democrática, nacional y estatal.\nDestacan en este proceso la participación de algunos funcionarios, ex funcionarios, presidentes municipales, y de la presidenta honoraria del DIF en el estado, a través de algunos medios de comunicación ha quedado en evidencia la participación y promoción de alguna de las corrientes internas del PRD en giras oficiales, en las que entregan artículos de programas oficiales del DlF, desarrollo agropecuario y protección civil entre otras dependencias.\nDebe investigarse y dilucidarse sobre lo anterior ya que esta promoción indebida durante el proceso electoral afecta la igualdad de condiciones en la competencia y, en consecuencia, con su ejercicio se transgrede el principio de equidad.\nRechazamos la utilización de los programas sociales y reprobamos la manipulación política. Por este motivo exhortamos a las instancias competentes a que intervengan en la fiscalización y observación de la utilización de recursos públicos a favor de intereses particulares, políticos y de precandidatos, sean del partido que sean, ya que lo que esta en riesgo es el principio de equidad y de legalidad que se debe observar en todos los procesos electorales internos, precampañas, campañas y procesos electorales constitucionales en general.\nPor lo expuesto, y con fundamento en los artículos 58 y 60 del Reglamento para el Gobierno Interior del Congreso General de los Estados Unidos Mexicanos, el de la voz, a nombre los legisladores del Partido Verde Ecologista de México en la LX Legislatura someto a la consideración de esta honorable asamblea, la siguiente proposición con\nPrimero. Se exhorta, con pleno respeto al principio de división de competencias consagrado en el artículo 124 de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos, a la gobernadora del estado de Zacatecas, Amalia García Medina, a que asuma públicamente su compromiso con la legalidad y la transparencia evitando el uso indebido de programas y recursos públicos para el desarrollo social durante el proceso electoral interno en Zacatecas.\nSegundo. Se exhorta respetuosamente a la Contraloría del estado de Zacatecas para que tramite los procedimientos correspondientes para fincar responsabilidades administrativas a los servidores públicos que incumplen lo previsto en el artículo 5o. de la Ley de Responsabilidades de los Servidores Públicos, por el uso político-electoral de los programas sociales y recursos públicos estatales.\nDado en el Palacio Legislativo de San Lázaro, sede de la Cámara de Diputados del honorable Congreso de la Unión de los Estados Unidos Mexicanos, a los 11 días del mes de marzo de dos mil ocho.\nDiputados: Susana Monreal Ávila (rúbrica), María Dolores González Sánchez (rúbrica), Camerino Eleazar Márquez Madrid (rúbrica), Carlos Puente Salas (rúbrica), Pablo Arreola Ortega (rúbrica), Felipe Borrego Estrada.