Ejemplo Rentabilidad del cliente para Power BI: Dar un paseo - Power BI | Microsoft Docs\nEjemplo Rentabilidad del cliente para Power BI: Dar un paseoCustomer Profitability sample for Power BI: Take a tour\nInformación general del ejemplo Customer ProfitabilityOverview of the Customer Profitability sample\nEl paquete de contenido "Ejemplo Rentabilidad del cliente" contiene un panel, un informe y un conjunto de datos de una compañía que fabrica materiales de marketing.The “Customer Profitability Sample” content pack contains a dashboard, report, and dataset for a company that manufactures marketing materials. Este panel lo creó una directora financiera para ver las métricas clave relacionadas con sus cinco gerentes de unidad de negocio (ejecutivos), los productos, los clientes y los márgenes brutos (GM).This dashboard was created by a CFO to see key metrics about her 5 business unit managers (aka executives), products, customers, and gross margins (GM). Así, de un vistazo, puede ver los factores que afectan a la rentabilidad.At a glance she can see what factors are impacting profitability.\nEste ejemplo forma parte de una serie en la que se muestra cómo puede usar Power BI con datos, informes y paneles empresariales.This sample is part of a series that illustrates how you can use Power BI with business-oriented data, reports and dashboards. Estos son datos reales y anónimos de obviEnce (www.obvience.com).This is real data from obviEnce (www.obvience.com) that has been anonymized. Los datos están disponibles en varios formatos: paquete de contenido o app, libro de Excel o archivo .pbix de Power BI Desktop.The data is available in several formats: content pack/app, Excel workbook, or .pbix Power BI Desktop file. Consulte Conjuntos de datos de ejemplo.See Sample datasets.\n¿Desea seguir adelante?Want to follow along? Este tutorial usa el servicio Power BI y el paquete de contenido de ejemplo "Customer Profitability".This tutorial uses Power BI service and the "Customer Profitability" sample content pack. Debido a que las experiencias del informe son tan similares, también puede seguir utilizando Power BI Desktop y el archivo PBIX de ejemplo.Because the report experiences are so similar, you can also follow along using Power BI Desktop and the sample PBIX file. Las instrucciones para la conexión al paquete de contenido y al archivo PBIX se muestran a continuación.Instructions for connecting to the content pack and the PBIX file are below.\nSeleccione el Ejemplo de rentabilidad del cliente y, a continuación, elija Conectar.Select the Customer Profitability Sample, then choose Connect.\nComo alternativa, puede descargar el ejemplo como un archivo .pbix, que está diseñado para su uso con Power BI Desktop.Alternatively, you can download the sample as a .pbix file, which is designed for use with Power BI Desktop. Ejemplo de rentabilidad del clienteCustomer Profitability Sample\nSi desea profundizar en el origen de datos para este ejemplo, también está disponible como un (libro de Excel).If you want to dig into the datasource for this sample, it's also available as an (Excel workbook). El libro contiene hojas de Power View que puede ver y modificar.The workbook contains Power View sheets that you can view and modify. Para ver los datos sin procesar, seleccione Power Pivot > Administrar.To see the raw data, select Power Pivot > Manage.\nEn Mi área de trabajo, busque el panel del Ejemplo de rentabilidad del cliente:Under My Workspace, find the dashboard for the Customer Profitability sample:\nAbra un panel en el servicio Power BI.Open the dashboard in Power BI service. Los iconos del panel proporcionan a la directora financiera una visión de las métricas de empresa de alto nivel importantes para ella.The dashboard tiles give our CFO a view of the high-level company metrics important to her. Si encuentra algo interesante, puede seleccionar un icono para profundizar en los datos.When she sees something interesting, she can select a tile to dig into the data.\nEl margen bruto de la compañía es del 42,5%.Our company gross margin is 42.5%.\nTenemos 80 clientes.We have 80 customers.\nVendemos cinco productos distintos.We sell 5 different products.\nEl porcentaje de variación de ingresos más bajo respecto al presupuesto se produjo en febrero, seguido del más alto en marzo.We had our lowest revenue variance% to budget in February, followed by our highest in March.\nLa mayoría de los ingresos provienen de las regiones oriental y norte.Most of our revenue comes from the East and North regions. El margen bruto nunca ha superado el presupuesto, si bien ER-0 y MA-0 requieren cierta investigación adicional.Gross margin has never exceeded budget, with ER-0 and MA-0 requiring some further investigation.\nLos iconos del lado derecho del panel proporcionan un panel del equipo.The tiles on the right side of the dashboard provide a team scorecard. La directora financiera tiene que realizar un seguimiento de los gerentes y estos iconos le ofrecen una visión general de alto nivel de los beneficios, con el porcentaje de margen bruto.The CFO needs to keep track of her managers and these tiles give her a high level overview of profit – using GM%. Si la tendencia del porcentaje de margen bruto de cualquiera de los gerentes le resulta inesperada, podrá investigarlo con mayor detalle.If the GM% trend is unexpected for any manager, then she can investigate further.\nTodos los ejecutivos, excepto Carlos, ya han superado su objetivo de ventas.All executives, except Carlos, have already exceeded their target sales. Pero las ventas reales de Carlos son las más elevadas.But Carlos' actual sales are the highest.\nEl porcentaje de margen bruto de Annelie es el más bajo, si bien se observa un incremento continuado desde marzo.Annelie’s GM% is the lowest, but we see a steady increase since March.\nPor otro lado, el porcentaje de margen bruto de Valery se ha reducido considerablemente.Valery, on the other hand, has seen her GM% drop significantly.\nAndrew ha tenido un año inestable.And Andrew had a volatile year.\nDos iconos en este panel, "Target vs Actual" y "Year Over Year Revenue Growth" se han anclado desde un libro de Excel.Two tiles on this dashboard, "Target vs Actual" and "Year Over Year Revenue Growth" were pinned from an Excel workbook. Por lo que cuando se selecciona cualquiera de estos iconos, Power BI abre el origen de datos; en este caso, Excel Online.So when you select either of these tiles, Power BI opens the data source -- in this case, Excel Online.\nSeleccione cualquiera de los iconos que se han anclado de Excel.Select either of the tiles that were pinned from Excel. Se abre Excel Online en el servicio Power BI.Excel Online opens within Power BI service.\nTenga en cuenta que el libro tiene los datos recopilados de tres pestañas.Notice that the workbook has 3 tabs's worth of data. Abra "Revenue".Open "Revenue".\nVeamos por qué Carlos no ha alcanzado aún su objetivo.Let's look into why Carlos hasn't hit his target yet.\na.a. En el control deslizante "Executive", seleccione Carlos Grilo.From the "Executive" slider, select Carlos Grilo.\nb.b. La primera tabla dinámica nos indica que los ingresos de Carlos relativos a su principal producto, Primus, han caído un 152 % desde el año pasado.The first PivotTable tells us that Carlos' revenue for his top Product, Primus, is down 152% from last year. Y el gráfico interanual muestra que durante la mayoría de los meses está por debajo del presupuesto.And the YoY chart shows that for most months he's below budget.\nSiga explorando y, si encuentra algo interesante, seleccione Anclar en la esquina superior derecha para anclarlo al panel.Continue exploring, and if you find something interesting, select Pin from the upper-right corner to pin it to a dashboard.\nLa mayoría de los iconos en el panel de ejemplo Customer Profitability se anclaron desde el informe de ejemplo Customer Profitability subyacente.The majority of the tiles on the Customer Profitability sample dashboard were pinned from the underlying Customer Profitability sample report.\nEl informe tiene tres páginas.The report has 3 pages. Cada pestaña de la parte inferior del informe representa una página.Each tab at the bottom of the report represents a page.\n"Tarjeta de resultados del equipo" se centra en el rendimiento de los cinco gerentes y sus "carteras de negocios"."Team Scorecard" focuses on the performance of the 5 managers and their "books of business."\n"Análisis del margen de la industria" ofrece una forma de analizar nuestra rentabilidad en comparación con la situación de todo el sector."Industry Margin Analysis" provides a way to analyze our profitability compared to what's going on in our entire industry.\n"Cuadro de mandos ejecutivo" proporciona una vista de cada uno de nuestros directores con formato para su visualización en Cortana."Executive Scorecard" provides a view of each of our managers formatted for viewing in Cortana.\nAnalicemos en detalle dos de los miembros del equipo y veamos qué información se puede obtener.Let’s look at two of the team members in detail and see what insights can be gained. En la segmentación de datos que aparece a la izquierda, seleccione el nombre de Andrew para filtrar la página del informe de forma que solo muestre los datos de Andrew.In the slicer on the left, select Andrew's name to filter the report page to display only data about Andrew.\nPara ver un indicador clave de rendimiento de forma rápida, consulte el Estado de los ingresos de Andrew: es de color verde.For a quick KPI, look at Andrew’s Revenue Status - he is green. Sus resultados son buenos.He’s performing well.\nEl gráfico de áreas "% de variación de ingresos del presupuesto por mes" muestra que, salvo un descenso en febrero, el rendimiento general de Andrew es bastante bueno.The “Revenue Var % to Budget by Month” Area chart shows that except for a dip in February, Andrew is doing pretty well overall. Su principal zona de actuación es la región oriental y trata con 49 clientes y cinco productos (de un total de siete).His dominant region is East and he handles 49 customers and 5 (out of 7) products. Su porcentaje de margen bruto no es el más alto ni el más bajo.His GM% isn’t the highest or lowest.\nEl gráfico "Ingresos TY y % de variación de ingresos del presupuesto por mes" muestra un historial sin grandes variaciones con algunas ganancias. Sin embargo, al hacer clic en el cuadro Central del gráfico de rectángulos para filtrar por región, se descubre que Andrew solo tiene ingresos en marzo y únicamente en Indiana.The “RevenueTY and Revenue Var % to Budget by Month” shows a steady even profit story.But when you filter by clicking on the square for Central in the region treemap, you discover that Andrew has revenue only in March and only in Indiana. ¿Es un hecho intencionado o debe investigarse más?Is this intentional or is this something that needs looking into?\nPasamos a Valery.Now on to Valery. En la segmentación de datos, seleccione el nombre de Valery para filtrar la página del informe de forma que solo muestre los datos relativos a ella.In the slicer, select Valery’s name to filter the report page to display only data about her.\nObserve el indicador clave de rendimiento en rojo para Estado de ingresos TY.Notice the red KPI for RevenueTY Status. Sin duda, es necesario investigar más este apartado.This definitely needs further investigation.\nSu variación de ingresos también es preocupante, porque no cumple los márgenes de ingresos.Her revenue variance also paints a worrying picture – she is not meeting her revenue margins.\nValery solo tiene nueve clientes, trata únicamente con dos productos y trabaja casi de forma exclusiva con clientes de la zona norte.Valery has only 9 customers, handles only 2 products and works almost-exclusively with customers in the north. Esta especialización puede explicar las grandes fluctuaciones de sus métricas.This specialization could explain wide fluctuations in her metrics.\nAl seleccionar el cuadro Norte en el gráfico de rectángulos vemos que el margen bruto de Valery para la zona norte es coherente con su margen global.Selecting the North square in the treemap shows that Valery’s gross margin in the North is consistent with her overall margin.\nAl seleccionar los otros cuadros de Región observamos algo interesante: su porcentaje de margen bruto fluctúa de un 23% a un 79% y sus cifras de ingresos, en todas las regiones excepto la norte, son muy estacionales.Selecting the other Region squares tells an interesting story: her GM% ranges from 23% to 79% and her revenue numbers, in all regions except North, are extremely seasonal.\nSiga profundizando para averiguar por qué los resultados en la zona de Valery no son buenos.Continue digging to find out why Valery’s area is not performing well. Mire las regiones, el resto de unidades de negocio y la página siguiente del informe: "Análisis de margen de la industria".Look at regions, the other business units, and the next page in the report – “Industry Margin Analysis.”\nEsta página del informe ofrece un segmento de datos distinto.This report page provides a different slice of the data. Se examina el margen bruto de todo el sector desglosado por segmento.It looks at gross margin for the entire industry, broken down by segment. La directora financiera usa esta página para comparar las métricas de la compañía y de las unidades de negocio con las métricas del sector de forma que le ayude a explicar las tendencias y la rentabilidad.The CFO uses this page to compare company and business unit metrics to industry metrics to help her explain trends and profitability. Tal vez se pregunte por qué el gráfico de áreas "Margen bruto por mes y nombre de ejecutivo" está en esta página, si bien es específico del equipo.You might wonder why the “Gross Margin by Month and Executive Name” area chart is on this page, since it is team-specific. Al incluirlo aquí podemos filtrar la página por gerente de unidad de negocios.Having it here lets us filter the page by business unit manager.\n¿Cómo varía la rentabilidad por sector?How does profitability vary by industry? ¿Cómo se desglosan los productos y los clientes por sector?How do the products and customers break down by industry? Seleccione uno o varios sectores en la parte superior izquierda.Select one or more industries from the top left. (Empiece por la industria CPG) Para borrar el filtro, seleccione el icono de borrador.(Start from the CPG industry) To clear the filter, select the eraser icon.\nEn el gráfico de burbujas, la directora financiera busca las burbujas más grandes porque son las que tienen el mayor impacto en los ingresos.On the bubble chart, the CFO looks for the largest bubbles since these are the ones that have the biggest impact on revenue. Filtrar la página por gerente, al hacer clic en los nombres respectivos en el gráfico de áreas, facilita ver el impacto de cada gerente por sector industrial.Filtering the page by manager by clicking on their names in the area chart makes it easy to see each manager’s impact by industry segment.\nEl gráfico de Annelie es similar, salvo que se concentra solo en unos pocos segmentos industriales, sobre todo en el segmento federal, y se centra en el producto Gladius.Annelie's chart is similar, except that she concentrates on only a handful of industry segments with a focus on the Federal segment and a focus on Gladius product.\nCarlos tiene un claro enfoque en el segmento de servicios, con beneficios importantes.Carlos has a clear focus on the Services segment, with good profit. Ha mejorado enormemente el porcentaje de variación para el segmento de alta tecnología y un nuevo segmento para él, el industrial, ha obtenido unos resultados extraordinariamente buenos en comparación con el presupuesto.He's greatly improved variance % for the High Tech segment and a new segment for him, Industrial, performed exceptionally well compared to budget.\nTina trabaja con pocos segmentos y tiene el porcentaje más alto de margen bruto, pero el hecho de que el tamaño de sus burbujas sea más bien pequeño muestra que su impacto en los resultados de la compañía es mínimo.Tina works with a handful of segments and has the highest GM%, but the mostly small size of her bubbles shows that her impact on the company's bottom line is minimal.\nValery, que es responsable de un solo producto, trabaja solamente en cinco segmentos de la industria.Valery, who is responsible for only one product, works in only 5 industry segments. Su influencia en el sector es estacional, pero siempre genera una burbuja de gran tamaño, lo que indica un impacto significativo en los resultados de la compañía.Her industry influence is seasonal, but always produces a large bubble, indicating a significant impact on the company’s bottom line. ¿Explica el sector concreto su rendimiento negativo?Does industry explain her negative performance?\nEsta página se formatea como una Tarjeta de respuestas para Cortana.This page is formatted as an Answer Card for Cortana. Para más información, consulte cómo crear Tarjetas de respuestas para CortanaTo learn more, see create Answer Cards for Cortana\nPara nuestro análisis, sería útil determinar qué sector genera más ingresos para Valery.For our analysis, it would be helpful to determine which industry generates the most revenue for Valery. Vamos a usar Preguntas y respuestas.Let’s use Q&A.\nSeleccione Editar informe para abrir el informe en la vista de edición.Open the report in Editing view by selecting Edit report. La vista de edición solo está disponible si "posee" el informe; esto a veces se conoce como el modo creador.Editing view is only available if you "own" the report; this is sometimes referred to as creator mode. Si, por el contrario, este informe se había compartido con usted, no podrá abrirlo en la vista de edición.If, instead, this report had been shared with you, you wouldn't be able to open it in Editing view.\nEn la barra de menús superior, seleccione Hacer una pregunta para abrir el cuadro de preguntas y respuestas.From the top menubar, select Ask a question to open the Q&A question box.\nEscriba total de ingresos por sector para Valery.Type total revenue by industry for Valery. Observe cómo se actualiza la visualización a medida que escribe la pregunta.Notice how the visualization updates as you type the question.\nLa distribución es el área de ingresos más importante para Valery.Distribution is the biggest revenue area for Valery.\nEchemos un vistazo al sector Distribución .Let's take a look at the Distribution industry.\nAbra la página de informe "Industry Margin Analysis".Open the "Industry Margin Analysis" report page.\nBusque el filtro Sector y seleccione la flecha para expandir la lista.Locate the filter for Industry and select the arrow to expand the list. Vamos a agregar un filtro de página para el sector de distribución.Let's add a page filter for the Distribution industry. En primer lugar, borre todas las selecciones desactivando la casilla Seleccionar todo.First, clear all selections by clearing the Select All checkbox. A continuación, seleccione solo Distribución.Then select only Distribution.\nEl gráfico de áreas "Margen bruto por mes y nombre del ejecutivo" nos indica que solo Valery y Tina tienen clientes en este sector y, además, Valery solo trabajó para este sector de junio a noviembre.The "Gross margin by Month and Executive Name" area chart tells us that only Valery and Tina have customers in this industry and Valery only worked with this industry from June to November.\nSeleccione Tina y después Valery en la leyenda del gráfico de áreas "Margen bruto por mes y ejecutivo".Select Tina and then Valery in the "Gross Margin by Month and Executive" area chart legend. Observe que la parte correspondiente a Tina en "Total de ingresos por producto" es muy reducida en comparación con la de Valery.Notice Tina's portion of "Total Revenue by Product" is really small compared to Valery.\nPara ver los ingresos reales, vuelva a Preguntas y respuestas para preguntar el total de ingresos por ejecutivo por distribución por escenario.To see actual revenue, use Q&A to ask total revenue by executive for distribution by scenario.\nTambién puede descargar únicamente el conjunto de datos (libro de Excel) para este ejemplo.You can also download just the dataset (Excel workbook) for this sample.\nEsperamos que este paseo le haya mostrado cómo los paneles, la sección Preguntas y respuestas y los informes de Power BI pueden proporcionar información detallada de los clientes.We hope this tour has shown how Power BI dashboards, Q&A, and reports can provide insights into customer data. Ahora es su turno: conéctese a sus propios datosNow it is your turn — connect to your own data. Con Power BI puede conectarse a una gran variedad de orígenes de datos.With Power BI you can connect to a wide variety of data sources. Más información sobre cómo empezar a usar Power BI.Learn more about getting started with Power BI.\nVolver a los ejemplos de Power BIBack to Samples in Power BI


Historia de una «Familia sobre ruedas». – Por acá y por allá\nCon la cautivadora historia de una familia uruguaya que salió hace un año y cuatro meses a descubrir América en motor home, inauguramos un nuevo espacio de “Entrevistas a familias viajeras” en el Blog. Espero que les guste y que estas historias de vida, que nos acercarán a diferentes rincones del mundo, sean fuente de inspiración para todos los que nos gusta viajar. ¡Ojalá que las disfruten tanto como nosotros!.\nCada vez hay más familias que se animan a dar el paso de dejarlo todo por un tiempo y emprender el viaje de sus sueños. En junio de 2018, Fiorella Rabelino, Federico Almeida y sus dos hijos Delfina de dos años y Emiliano de 14 meses, salieron de Montevideo para comenzar un viaje por América en motor home, que empezó en México y todavía no ha llegado a su fin. Motivados por las ganas de viajar, de estar más tiempo con sus hijos, verlos crecer y disfrutarlos, emprendieron esta gran aventura.\nAntilope Canyon, USA.\n¿Cómo surge la idea de dejar todo y dedicarse a viajar por un largo tiempo?\nNo sabemos cómo fue exactamente, esos momentos mágicos que se atraviesan. Estábamos en Petrohué, en el sur de Chile, habíamos ido en diciembre de 2017 para el casamiento de una amiga y mientras mirábamos el Volcán Osorno por la ventana se nos ocurrió la idea del viaje. Luego, le fuimos dando forma. Nos convencimos de que era el momento de hacerlo, por la edad de los niños, porque todavía no tenían obligaciones propias y era una etapa ideal para disfrutarlos a full, para aprovechar y acompañar su crecimiento más puro y significativo.\n¿Cómo lo organizaron y cómo se financian?\nLo primero fue ver cómo hacer para dejar nuestras vidas y trabajos organizados durante la ausencia. No salimos despavoridos, aburridos de la rutina o cansados de nuestros trabajos, lo que queríamos era cumplir el sueño de recorrer América en familia. El otro factor, no menor, fue que en ese período vendimos un apartamento que teníamos en Montevideo y con esa plata conseguimos los fondos para hacer el viaje. Teniendo hijos ya no nos planteábamos ir a probar suerte, sino que sabíamos que íbamos a poder sustentarnos sin mayores dificultades. Siempre nos gustó viajar, lo hicimos de solteros y desde que estamos juntos también hemos invertido en viajes, así que ahora, que teníamos la familia y el dinero, decidimos hacerlo a lo grande. Organizamos todo y el 23 de Junio de 2018 tomamos el avión rumbo a México, donde teníamos planificadas unas vacaciones con otras seis familias amigas. Después de eso empezaría el otro viaje, el de la casa rodante por América. Estuvimos un mes en México (en Guerrero y Michoacán) y de ahí nos tomamos un avión a San Francisco para buscar el motor home tan deseado.\nParque Nacional Yosemite, USA.\n¿Compraron el motor home en San Francisco?\nSí, en ese momento, no había mucha oferta de motor home en la página de Craiglist, que era donde buscábamos, encontramos solo dos y el primero que vimos fue el que tenemos. Entramos y era perfecto, el tamaño, sus condiciones, tenía pocas millas y el precio era el que pensábamos gastar. Con un poco de miedo, pero con ansias, lo ofertamos y salió bien la jugada. A los pocos días le pusimos de nombre “La Mimosa”, porque siempre le tenemos que estar haciendo algo, le gusta que la tengamos cuidada. Al salir del concesionario donde la compramos, manejamos hasta San Francisco con miedo, pero con la emoción de que ahora sí empezaba el viaje!.\n¿Cuánto tiempo planean viajar?\nLa idea del viaje siempre fue un año y medio. Salimos en invierno de Uruguay y pensamos volver pasado el invierno del año siguiente. Además, recorrer desde Norte América hasta casa nos iba a llevar un buen tiempo. Esa era la idea, pero sabíamos que si en algún momento queríamos volver, también lo haríamos. Pero acá estamos a un año y cuatro meses de habernos ido y seguimos en la ruta. Con altibajos por supuesto, como es la vida, porque termina siendo la vida misma, con su rutina de viaje, pero felices y ya cerca de volver a la otra vida, la de la casa sin ruedas.\nEn un año y cuatro meses: «recorrimos desde Estados Unidos hasta Canadá y desde allá venimos bajando. Pasamos por México, Belice (que solo lo atravesamos), Guatemala, El Salvador, Honduras, Nicaragua, Costa Rica y Panamá. Ahí embarcamos a “La Mimosa” a Colombia en un barco y nosotros volamos en avión a Cartagena, para esperar que llegara. Luego recorrimos Colombia, Ecuador, Perú, Bolivia y ahora estamos en el norte de Argentina«.\n¿Han encontrado obstáculos en el camino?\nCasi ninguno, temas menores como algún repuesto de “La Mimosa” que nos costó conseguir, pero más nada. El motor home resultó muy bueno y nos acompaña hasta hoy con tremenda potencia. De salud nada por suerte. Podríamos decir que un obstáculo que tuvimos recientemente, fue la situación política que se está viviendo en Bolivia, con bloqueos en las ciudades y muchas manifestaciones, que nos hizo salir rápido del país.\nCabo Pulmo, Baja California, México.\nDespués de todos estos meses, ¿qué piensan que le ha aportado el viaje a los niños y a la familia? Nos ha aportado a todos, hemos formado una unión familiar muy rica. Les estamos dejando una base sólida emocional y educativa sobre la cual confiar y crecer. El viaje los ha vuelto más tolerantes, los niños están conociendo otras culturas, han aprendido a esperar, a extrañar pero saber que a pesar de la distancia estamos cerca de toda la familia que nos espera en Uruguay.\nMe imagino que tienen mil anécdotas de todo este tiempo, pero me gustaría que nos contaran alguno de esos momentos que como familia no van a olvidar nunca.\nSí anécdotas tenemos muchas (risas) pero lo que más valoramos es el hecho de coincidir con otros viajeros y armar “mini comunidades” con las que enseguida nos sentimos en familia. En Navidad, coincidimos con dos parejas de españoles y una familia mitad norteamericana y mitad ecuatoriana, propusimos hacer una cena multicultural y cada uno preparo su plato típico para compartir, en año nuevo también pasamos con otras familias del mundo y las diferencias culturales que intercambiamos es lo más rico que nos llevamos del viaje. Nunca más vamos a olvidar, el compartir momentos con personas de otros países y aprender de la diversidad.\nSi pudieran volver al inicio del viaje, ¿a qué lugar volverían?. Tenemos nuestro top, volveríamos a México, Canadá o a Colombia, pero sin duda han sido los países latinos, los que más nos cautivaron por su gente y la diversidad enorme de paisajes que tienen. Tanto en México como en Colombia nos sentimos muy cómodos, su comida, sus lugares, el tiempo que nos tomamos para conocerlos y lo que nos costó irnos, siempre estirando un poquito más las ruta para no dejarlos. Canadá nos deslumbró con sus paisajes puros, la vida salvaje presente en todo y su gente, amable y respetuosa.\n¿Qué es lo mejor y lo peor de viajar con un motor home?\nLo mejor de viajar en “La Mimosa” es la posibilidad que te da de recorrer, podes parar donde te gusta y sino, seguís. Desayunar frente al río, o almorzar a los pies de una montaña es inigualable. Nos ha pasado de estar en lugares mejor ubicados que el 5 estrellas del mismo lugar. Y cuando nos vemos ahí, disfrutando eso tan simple no lo podemos creer. Hacer un fuego en la playa o el bosque, dormir con el ruido del mar. Lo que se extraña es la abundancia de agua, tenemos que racionar las duchas para optimizarla. Creo que eso es lo “peor”, la electricidad pasa a segundo plano, aunque no tanto en los meses de calor de Centroamérica que nos peleábamos por el ventilador!.\nPor supuesto que lo recomendamos y ojalá todos pudieran vivir esta experiencia. Tanto es así que hemos recibido amigos y familia en varias oportunidades para compartir esta maravilla.\n«Los niños le agregan ese toque lúdico a los paseos».\n¿Qué es lo más difícil o lo que menos les gusta de viajar con niños?\nCapaz que, no poder salir a tomar algo solos, el resto lo hemos hecho todo. El no tener tiempo de pareja por momentos agota, pero le hemos buscado la vuelta.\nHay algunos países en los que han estado que tienen fama de peligrosos, ¿cómo les ha ido con ese tema?.\nUh sí! Paradójicamente los países más temidos son México y Colombia y fueron nuestros preferidos. Centroamérica también es el “cuco” sobre todo El Salvador, Honduras y Nicaragua, pero en nuestra experiencia sólo podemos hablar bien de cada uno y su gente. Puede que hayamos tenido “suerte” pero no tenemos esa visión de peligrosos en lo más mínimo. Son países más humildes pero no por eso peligrosos.\nHan realizado largos trayectos en motor home, esa es una de las cosas que parece más difícil con los niños, ¿tienen algún truco para compartir de cómo sobrellevar las horas de ruta? .\nA lo largo de todo el viaje hemos tratado de no hacer más de tres o cuatro horas de corrido. La mayoría de las veces avanzamos mientras ellos duermen la siesta. En Estados Unidos y Canadá que son países seguros para manejar de noche, salíamos de madrugada o después que se dormían en la noche para no agotarlos. En los países latinos donde te recomiendan no manejar de noche, empezaron las artimañas para entretenerlos. Música, llevarlos jugando con los juguetes. Hemos leído libros en el camino, hacemos actividades plásticas o vemos películas, aunque tratamos de no abusar de este recurso. En rutas internas han ido adelante con nosotros que es de lo que más les gusta y también se entretienen mirando por la ventana con los pelos al viento. Lo recomendable es viajar en las horas que están más cansados o después de gastar bastante energía, ¡nunca despertarse y manejar!.\n¿Qué le dirían a otras familias que sueñan con hacer un viaje como ustedes pero no se animan?\nQue no tengan miedo, que es una experiencia de la que nunca se van a arrepentir. La vida es corta para darle tantas vueltas, si realmente tienen ganas de hacerlo y pueden ¡háganlo!.\nHay muchas familias viajeras, más de la que nos imaginábamos antes de empezar el viaje y el mensaje es que todos estamos felices de esta forma de vivir o de viajar.\n🏓Ping Pong Viajero: ✈\nUna playa: West End, Roatan, Honduras.\nUn atardecer: Guasacate, Nicaragua.\nUna rica comida: Nos seguimos quedando con el asado!. Por fin llegamos a Argentina para comer como en casa.\nUn momento mágico: fin de año multicultural.\nUna ruta: Icefield Parkway. Canada. Ruta que va desde Jasper a Banff.\nUna canción: La feria de las flores. (Me voy para Medellín…)\nUna experiencia: Ver saltar las ballenas en Baja California.\n¡Muchas gracias por compartir su historia!\nPueden seguir el viaje de esta familia a través de su Instagram:\n*Si conocen o son una familia viajera y quieren compartir su historia con nosotros, nos encantaría contactarlos!. Déjennos un comentario y nos comunicaremos con ustedes.


Jesús Mari Fernández (PSN): "Los demás partidos se han aliado porque les da...\nEl cabeza de lista del partido al Congreso responde a 17 preguntas antes de las elecciones generales.\nEl cabeza de lista del PSN al Congreso, Jesús Mari Fernández, que ha participado en la elaboración del programa electoral del PSOE en materia de salud, en una entrevista con EFE.\n11 diciembre, 2015 - 13:40\npsn Elecciones generales 20D jesús mari fernández\nBegoña Alfaro (Unidad Popular): "A mi pesar, Rajoy será presidente gracias a Ciudadanos"\nEl cabeza de lista del PSN al Congreso, Jesús Mari Fernández, ha afirmado que el Partido Socialista se presenta a las elecciones "con su marca y en solitario", mientras que "los demás se han aliado de una forma u otra, en el Congreso o en el Senado, porque les da miedo presentarse solos".\nFernández, en respuesta a 17 preguntas (las mismas que también se ha hecho al resto de cabezas de lista navarros), recomienda la lectura del Premio Nacional de Narrativa Ramiro Pinilla, cita el terrorismo de ETA como el hecho que le ha marcado en las últimas décadas y considera que Pedro Sánchez va a ser el próximo presidente del Gobierno.\nSin duda, aquellas medidas que llevamos en el programa socialista para renovar nuestra economía, aumentar y mejorar la calidad del empleo y extender una educación de calidad para todos. Lo que hemos visto en estos años pasados es un Gobierno que sube el IVA y los impuestos a las clases trabajadoras, mientras hace amnistías fiscales a los que defraudan.\nHay algunos partidos como UPN que hacen de esto su único programa electoral. Y van aliados con el PP, a quien obligan a prometer la derogación de esta disposición cuando se opone reiteradamente a la propuesta del Partido Socialista para renovar la Constitución. Pura contradicción. El PSOE se ha comprometido a consolidar Navarra como Comunidad foral singular en una Constitución española que queremos renovar para mejorar la democracia y los derechos sociales.\nNavarra tiene competencias exclusivas en temas claves para los ciudadanos, como la gestión de la sanidad, educación o servicios sociales dentro de un marco de regulación común. En otros temas las competencias son compartidas entre Navarra y Estado. Afortunadamente para Navarra su modelo competencial deviene de un marco de pacto con el Gobierno de España desde hace siglos. Es bueno que esto sea así. Los países más fuertes en el mundo son federales. Al mismo tiempo Navarra es parte de una España y de una Europa internacionalizadas donde cada vez buscamos una mayor armonización fiscal, económica, social. Es buena esa convivencia de competencias.\nNo, desde luego, si gobierna el Partido Socialista. El actual Gobierno cuatripartito de Navarra acaba de decidir en el Parlamento abrir un proceso de revisión del Amejoramiento. Abrir ese proceso liderado por una alianza de partidos dirigida por dos partidos nacionalistas vascos que tienen como objetivo la adhesión de Navarra a Euskadi no deja dudas sobre el riesgo que entraña para Navarra. Los ciudadanos navarros tienen en sus manos el día 20 decidir que este riesgo desaparezca.\nNo, nuestra apuesta es por un Senado diferente. Un Senado que, a la manera del resto de estados federales, sea la cámara de discusión y acuerdo sobre los temas que afectan de manera especial a las autonomías.\nCréame que no sé ni lo que se gana de diputado. No es algo, desde luego, por lo que yo haya tomado la decisión de presentarme como candidato del Partido Socialista. Considero suficiente que sea un salario digno, siempre transparente, acorde con la situación económica del país, pero que tampoco suponga una barrera para que los buenos políticos y profesionales que tiene España se animen a ser los representantes de los ciudadanos. La remuneración tiene que ser ajustada al trabajo y la responsabilidad.\nMe gustaría una Navarra más fuerte y resistente a las crisis. Una Navarra más industrializada en sectores punteros de la nueva economía, que no se vengan abajo en cuanto se pinchan burbujas. Una Navarra donde nuestros jóvenes tengan una educación a la cabeza de Europa, hablen fácilmente tres o cuatro idiomas; que decidan libremente irse a estudiar o trabajar al extranjero, y no forzados.\nSin duda, Pedro Sánchez es el líder que hoy representa en España el ansia de cambio y la capacidad de hacer realidad todos los objetivos de los que hemos hablado. Dicho eso, también le digo que no hay líderes sin equipo y Pedro tiene además el mejor.\nEl Partido Socialista tiene muchos desde su constitución en 1879. Líderes nacionales que han manejado las épocas más difíciles, líderes que han traído a España la democracia, los derechos laborales, la igualdad de las mujeres, la libertad religiosa, de identidad.\nSin ninguna duda el terrorismo de ETA. He vivido muchos años en el País Vasco y en Navarra. He trabajado con compañeros que unos días después han sido asesinados. Que vayas aun hoy al homenaje de un compañero o ciudadano asesinado por ETA a un pueblo del País Vasco o Navarra y solo acudan un puñado de familiares y amigos, a mí me impresiona mucho y me deja muy triste.\nMe gusta leer, y no siempre de política, si es posible. En este caso, recomendaría una novela política, 'Verdes valles, colinas rojas' del premio nacional de narrativa Ramiro Pinilla, que dibuja la complejidad de la convivencia a través de la relación amorosa fallida de una pareja joven en una sociedad vasca que está cambiando.\n¿Puede hacer una quiniela sobre el resultado electoral al Congreso, estimando el reparto de escaños de cada partido en España?\nConfío en que el PSOE sea la lista más votada. Es cierto que parece que la situación obligará a llegar a acuerdos pero los socialistas somos gente dialogante y además creo que es bueno acordar por el bien de la ciudadanía.\nEl Partido Socialista tiene su proyecto y por eso se presenta con su marca y en solitario. Los demás se han aliado de una forma u otra, en el Congreso o en el Senado, porque les da miedo presentarse solos. No me preocupa el reparto de escaños de los demás. Es importante ganar mi escaño y hacerlo con el mayor número de votos.\n¿Quién cree que va a ser el próximo presidente del Gobierno?\nPedro Sánchez. Es la única alternativa de cambio para España.\nPor desgracia para España el PP ha hecho una gestión de la crisis sin ambición ni ideas. Posiblemente porque ha estado lastrado por sus propios problemas de corrupción. Sus recetas han sido recortes sobre recortes, en becas, en sanidad, en servicios sociales. Lo mejor que puede ocurrir es que pasemos página cuanto antes y haya un nuevo gobierno con voluntad de cambio y talante de diálogo.\nCon quienes rompen la Constitución española en el Parlamento de España. Con quienes dicen querer la descomposición de España cuanto antes. Y mantienen una posición todavía ambigua sobre la violencia. No hay política sin ética y en cuestiones como el terrorismo no hay ambigüedad posible.\nCon todos sin excepción, faltaría más. Y con cualquier ciudadano que quiera plantearme sus necesidades y propuestas.


Miss Potingues: Potiquedada con Cocomelle y Amigas Makeup, 1 mes más tarde. Y volvimos a caer en Kiko.\nPotiquedada con Cocomelle y Amigas Makeup, 1 mes más tarde. Y volvimos a caer en Kiko.\nA principios de noviembre, Isa de Amigas Makeup, Cocomelle y yo quedamos en Murcia para irnos de potingueo y compritas varias.\nAparte de pasar por Inglot, donde, extrañamente, no compramos nada, estuvimos en Kiko, donde sí cargué , y por Primark, donde comprobamos las estupendas cualidades estilísticas de Cocomelle, una chica encantadora a la que no había conocido hasta entonces en persona y con la que espero coincidir en próximas ocasiones.\nCompritas en Kiko:\nCuando llegamos, lo primero que vimos fueron los nuevos pigmentos y el hueco del líquido fijador de pigmentos, Mixing Solution, porque de dicho elixir, no quedaba ni la sombra.\nKiko Pigment Loose Eyeshadow 09:\n4 gramos /5,90€\nPor muy extraño que parezca, no se me fueron los ojos a los colores (aunque el pigmento número 13 me hizo muchos guiños), sino a este gris con múltiples destellos en muchos colores. La verdad es que la luz de la tienda me la jugó, porque a la luz natural pierde mucho y no es tan espectacular como parecía, pero es un color al que se le puede sacar partido.\nSobre una base negra o gris luce mucho más y, si además, lo utilizamos con algún líquido que potencie los pigmentos, sea el de Kiko, el Duraline de Inglot, o incluso el agua de avena de Deliplús, mejor.\nPigmenta bien, se fija bastante a la piel, y los brillos no dan demasiados problemas.\nPor 4 gramos, no está mal de precio, y hay cantidad de pigmento como para dejarlo en herencia.\nOtra idea es comprarlo a medias (o a tercios) con una amiga o un par de ellas y repartírselo, porque aún hay cantidad para aburrir.\nDe hecho, la mayoría de los pigmentos que yo tengo de otras marcas los compré en formato de muestra y me duran una barbaridad.\nCon respecto al envase, es un frasco transparente más alto que ancho con tapón plano de rosca y una pieza protectora en su interior con la que hay que tener cuidado al sacarla, porque te dejas la uña.\nYo creo que habría sido más cómoda la tipica pieza agujereada con un protector adhesivo para evitar fugas, pero los de Kiko no debieron pensar lo mismo.\nKiko Sparkle Touch Nail Lacquer 231:\n11 ml/ 1,5€.\nOtra vez nos topamos con algunos esmaltes en rebajas y, como debo ser la única potinguera sin el 231 en su haber, le puse solución.\nEs un esmalte de base transparente con partículas de diferentes tamaños en su interior en colores azules, verdes, morados y naranjas.\nComo esmalte solo no creo que le saque partido, pero sobre una base de color queda muy llamativo.\nEvidentemente, si no os gustan las purpurinas y simpatizantes, este esmalte no es es para vosotras.\nKiko Eyeshadow 166 y Colour Sphere 36:\n166 = 3,90€/ CS 36= 4,90€.\nOtras 2 sombras cuyo efecto bajo las luces de la tienda me la jugaron.\nNota mental: comprobar los swatches de los productos de Kiko a la luz natural antes de pasar por caja.\nLa 166 es un azul navy mate, muy oscuro y con base negra.\nPigmenta una barbaridad; pero, si no le ponemos una base de algún color debajo, se queda en un azul sucio.\nSin esta sombra podría haber pasado, porque tengo varias parecidas; pero, repito, con la luz de la tienda parecía otra cosa.\nPara ver cómo podemos aprovecharla, os dejo foto con bases negra, azul y verde al lado de la sombra sin base debajo.\nLa Colour Sphere 36 también me la jugó, pero menos. De ésta no me arrepiento de habérmela comprado porque es preciosa y no tengo nada igual.\nTiene una base gris oscura y multitud de reflejos azules y verdes. Se puede usar en seco y en mojado, ganando pigmentación de ésta ultima manera.\nSi aplicáis una base de color debajo, le sacaréis mucho más partido.\nEn la foto aparece sin base, con base negra, azul y verde; y podéis verla en acción en este look que saqué hace unos días.\nKiko Super Gloss 113 y 129:\n6 ml/ 1,5€ cu.\nTambién estaban rebajados y mis ojos primero se fueron al 129, un color frambuesa precioso.\nEl 113 llegó de rebote, porque yo en principio decía que me parecía muy bonito , pero que luego no lo usaría para nada, mientras Isa me insistía en que sí que lo usaría.\nTotal, que al final me lo compré y le estoy dando mucho uso, como ya me advirtió Isa.\nAquí sobre el Glamour N&C 07 Rosado de Deliplús:\nY aquí sobre el Rimmel London Lasting Finish By Kate 01:\nAmbos glosses huelen fenomenal, a chuchería, pigmentan bastante y son muy hidratantes, que es lo que más me gusta de estos glosses. No resultan pegajosos ni pesados, así que, seguramente, alguno más caerá.\nConclusión: Si hubiera visto el pigmento y la sombra 166 con otra luz más natural, no me los habría comprado porque tampoco me parecen excesivamente "especiales" y tengo tonos muy parecidos; pero la calidad es bastante buena y les daré uso.\nDe todas formas, tengo una atracción fatal con esta marca y mañana os contaré qué nuevas adquisiciones he hecho de Kiko en este mes de diciembre.\nPotiregalitos de Amigas Makeup:\nComo ya empieza a ser costumbre, Isa me llevó una bolsita con varias cosillas:\nUn pack de botecitos de muestra:\nAinhoa Mineral Fashion Polvo Mineral nº2:\nLa brocha pincha un poco, pero el polvo es cubriente y muy agradable al tacto; así que lo que hago es desenroscar la brocha y volcar producto sobre una tapa para agarrarlo con una brocha que me resulte más cómoda.\nEl acabado es mate y creo que le daré más juego cuando coja color para primavera, porque me queda algo oscuro.\nBhaskara Gel exfoliante con partículas de Jojoba:\nTiene una textura gel muy agradable y las partículas son de un tamaño más bien pequeño y textura consistente para hacer un buen masaje y activar la circulación.\nSe eliminan sin problema con el agua y la piel queda suave y fresca. Tiene un olor cítrico que ayuda a despertarse.\nO'Boticario Loción Hidratante Corporal Exótica:\nEs una leche corporal con un olor a frutos rojos muy rico y una textura suave.\nSe distribuye muy bien y deja la piel agradablemente perfumada durante unas horas.\nEs la primera crema corporal que pruebo de esta marca y me está gustando, quizá me anime más adelante a probar otros aromas.\nYes love Esmalte de uñas 477:\nTiene un bonito color frambuesa y un acabado mate precioso.\nCon 2 capas queda muy bien.\nY aquí con el 231 de Kiko que os comenté un poco más arriba.\nMilani Nail Lacquer 10 Glitz In Denim:\nMi primer esmalte de uñas de Milani.\nUn azul cielo precioso con muchos reflejos en azul y plata.\nEs muy líquido y necesita al menos 3 capas para quedar bien. Lo que sí le encuentro es que tarda un poco en secarse, así que cuidado cuando lo utilicéis.\nTambién me regaló unas muestritas, pero prefiero probarlas y sacarlas en una entrada aparte.\n¿Hacéis alguna potiquedada de vez en cuando, potingueras?\nEtiquetas: cuidado corporal, Maquillaje, Novedades Ofertas y Promociones, Reviews\nSi es que no se puede quedar con las amigas, que luego te dejas el sueldo! xD\nPero que cantidad de cosas, no sé por donde empezar... el mixing medium parece el producto fantasma: yo se lo vengo pidiendo a una amiga que vive en Valencia cerca de Kiko y no hay manera. Suerte que al menos tienes el Duraline, algún día haremos una potiquedada por tus tierras y lo conseguiré yo.\nLas sombras quizás no sean lo mas especial que hay, pero seguro que tú les sacas un partidazo! Y el gloss rojo es precioso!\nYa me contarás que tal te va con la abeñula celeste.\nno eres la única que no tenía el 231 de Kiko, yo tampoco lo tengo y el otro día casi lo compro pero al final no me decidí .. compré otras cosillas\nno soy muy de glosses, así que en esos no he picado .. piqué en alguna sombra que ya la subiré\nyo quiero ir a inglot que tengo una lista de sombras que me apetecen\nlo de las potiquedadas está guay .. así se intercambian productos y opiniones\nMadre mía, si es que KIKO tiene mucho peligro, y encima si se va acompañada, y te van convenciendo para que te lleves mas cosas, es la ruina...jejejeje.\nGenial todas las compras. Yo también tengo el esmalte, y estas navidades intentaré sacarle todo el partido posible.\nun besito fuerte y muy buen post compril.\nCuantas cositas!!! Si es que una tarde de poticompras en compañía tiene un peligro... jajajajajaja :)\nDebo ser la única del reino que no tengo nada de KIKO y no es porque no tenga una tienda cerca pero no sé... Tendré que consultarlo... jajajaja. Tienes razón en eso de la luz natural, la luz artificial te puede engañar para bien o para mal... ;)\nmañana me voy a KIKO con una amiga, tiembla tarjeta, tiembla! Con Titahellen siempre que quedo es como quedada potinguera aunque quedemos con gente, el "camelleo" nunca falta.\nEs genial conocer gente estupenda por el foro y poder pasar una tarde estupenda de compras!\nEl esmalte de Yes Love es precioso! me voy a patear todos los chinos de Bilbao en su busca, me ha encantado!\nY quién no cae con Kiko?? Yo si entro tengo que llevarme algo... no lo puedo remediar, es superior a mi.\nPor cierto, los botecitos de muestra me interesan, te dijo Isa donde los compró??\nYo tampoco tengo el 231, a mi me gusta más el 270 (muy parecido pero el color predominante de la purpurina es azul y verde). Y me encantaría una potiquedada con vosotras pero me pillais un poquito lejos, así que me quedaré con las ganas :D\nCuantas cosas, madre! Yo tengo ganas de potiquedada, pero por aquí ando solita y lejos de las demás!\nMe ha gustado especialmente la sombra 36 de Kiko!!!!!!\nCreo que será la próxima, además de este tipo no tengo ninguna!!!!\nLo de comprar pigmentos en formato muestra me parece una idea genial, sobre todo para alguien que no se apaña mucho con ellas y debe practicar (como yo :P).\nCreo que uno de los mejores planes de chicas es una potiquedada, y si es con otras bloggers, mejor aún!\nQue de compras!!yo cuando voy a kiko tambien me pierdo por todos lados!!me encanta todo!\nPasate por mi blog y si te gusta sigueme.\nSigo buscando algún esmalte de Yes Love pero mi búsqueda no es productiva.\nQue guay que de cositas¡¡¡¡¡\nA mi el pigmento me encanta pero nunca me lo compraria porque es muy grande y no le daria un buen uso¡¡¡¡¡\nLos gloss son muy bonitos¡¡¡¡¡¡\nque de regalitos, me ha encantado el esmalte frambuesa. y que pena lo de las sombras pero es cierto que la luz de las tiendas a veces confunde.besos\ncuantas cositas, si es que no se puede quedar con las amigas jejej\nque bonitas cosas! iba viendo las fotos y diuciendo: me gusta, me encanta, me gusta, me gusta, jaja XD!\n13 de diciembre de 2011, 14:29\nBuen dia..nunca probe un producto da kiko :(\nlos esmaltes me parecen tan lindos..beijoss\nQUe me ha gustado ese pigmento por dios! y el esmalte... ya he leido hoy dos entradas con productos de kiko... me voy a tener que pasar por la tienda a cotillear!\nLe tengo ganas al esmalte "sparkle" de kiko pero nunca lo encuentro en la tienda :(\nAins, qué ganas tengo yo de una quedadita! Desde septiembre que estuvimos llevo aqui encerradiña! jajaja Me ha encantado la colour sphere sobre base verde (y creo que la tengo desaprovechadísima, tomo nota), los glosses y los esmaltes tanto el adquirido como los regalados. BESOS!\nQue bien lo pasais eh jaja, no me extraña que termineis en Kiko, yo tambien lo hago siempre, un besazo,\n13 de diciembre de 2011, 15:12\nYo estuve el otro día en kiko y uf, me dieron ganas de traerme media tienda, pero me controlé :P\nComo se puede aprecias, fue una quedada de lo más completita eh jejeje.\nNo había pensado en eso de compartir los pigmentos, pero la verdad es que es una forma de ahorrarse dineriyo y disfrutar de ellos, además durando tanto como duran... (Tengo que hacerme con alguna cómplice de pigmentos jajaja)\nMe ha gustado mucho tu entrada, me gusta ver vuestras compritas (será por lo cotilla que soy jejeje)\nEs cierto que las sombras de kiko pigmentan mucho, me gusta mucho las que has comprado, los glosses te quedan preciosos. Un beso!\nyo tb cai el otro dia en kiko me compre una sombra y un esmalte ;P\nTiene muy buena pinta el pigmento, me pasé hace poco y casi me compro alguno pero no estaba decidida, pero tiene muy buena pigmentación, un beso\ncuanto regalito, que bien!\nme gusta mucho la sombra navy, parece genial\nA mí me tentaron los pigmentos de Kiko pero logré resistirme. Sin embargo con las sombras sí que caí :P me gustan mucho las esferas. También me han encantado los glosses que te cogiste ^^ Y qué montón de regalitos tan chulos! Yo sólo he hecho quedada con una potiblogger :P\nNecesito ese esmalte y el pigmento!!!! Como molaaaa\nMadre mia que de cosas, qué tiene pigmentos kikoooooo? Me tengo que pasar. Isa tiene razón, esos brillos al final se usan una jartá mezcladitos con otros. Besotes\n13 de diciembre de 2011, 17:52\nQué envidia me dan estas potiquedadas!! Muy buenas las compras guapa, tengo muchas ganas de probar los pigmentos de Kiko.\nQuñe maravilla de cosas tanto las adquiridas como los regalines, las cosas de kiko son preciosas en verdad, yo no hago potiquedadas porque creo que nadie de las blogger vive en mi ciudad, una pena sin duda.\nA veces la luz de las tiendas nos engañan, pero seguro que le sacas mucho partido. De todas formas los pigmentos de Kiko me parecen enorme, como tú dices, los tamaño muestra ya duran media vida...\nBuenas compritas! Y buenos swatches también ;)\nA ver si me atrevo con Kiko, lo veo por todos los blogs y hablan muy bien de la marca.\nque guay os lo pasariais en la potiquedada jeje la verdad que te has cojido unas cositas muy chulas en kiko y aparte el intercambio son cositas muy chulas, el esmate de yes love me encanta, aver si lo veo por aqui, que tengo uno de esa marca con el mismo formato y todo pero en naranjita y me gusta mucho, besotes\nel pigmento me tiene enganchadísima, es realmente precioso....guardame argo!!!jajajaja\nSabia que te gustaría la loción corporal de O boticario, yo tngo preparada mi entrada para la semana que viene porque es muuuu larga...bss amore!muak\nQu envidia!! :) Me hubiera gustado ir, que pena que esa semana estaba super liada...a la proxima sera! besos guapa!\nMe encantan las sombras de Kiko\nAlaaa cuantas cosasss! =D q envidia, debisteis pasarlo genial de tienda en tienda buscando potis =D\n14 de diciembre de 2011, 0:30\nYo también tube ese pigmento en la mano, porque era precioso pero me decante por un morado, la verdad que en la mano no parece muy llamativo, pero creo q como ahumado tiene q quedar molto bene!\n14 de diciembre de 2011, 2:49\nANI: Y tanto, jj!\nMORGAN: Si es por el Mixing de Kiko, te lo consigo yo si quieres.\nDRISSING: Yo sé que volveré a caer por Inglot, ya veremos cuándo.\nYOLI: Gracias, guapa.\nESTEFANÍA: Y lo bien que te lo pasas...?\nTORMENTILLA: Hay cositas apañadas, todo es dar una vuelta más.\nLA REINA DEL HIELO: Pásalo bien!!\nLA MIDA Y LA BELLEZA: Si lo veo, te lo envío.\nEL DIARIO DE SUESI: En realidad, le dije yo a ella dónde comprarlos:\nISTARH: Esto de las distancias qué malo es, jj!\nPINK FLUID: Pues buscad un punto medio para todas.\nGINGER: Es preciosa, te la recomiendo.\nBEAUTY AND HEALTHY: Claro que sí! Y lo de compartir pigmentos sale a cuenta; es más barato y todas disfrutáis de más colores.\nLBF: Gracias, guapa.\nMAREAS: Yo los encuentro con facilidad.\nSISSUKA: Yo seguramente lo reparta con las amigas, jjj!\nROCIPICI: Bueno,pero algo haremos con ellas.\nSUSANNA78: Hay peligro, jj!\nPAULII: JJ! Gracias, guapa.\nKATHYA: Creo que no llega a tu país :(\nEVERYBODY MAKE UP: Es precioso, sobre todo con luz artificial.\nMIRIAM: Yo lo vi en oferta, pero depende de la tienda muchas veces.\nGADIRROJA: Hay que plantearse hacer alguna quedada pronto.\nAIDA: La verdad es que nos lo pasamos genial.\nCM: Suele pasar, jj!\nJESSICA: Me alegro de que te haya gusatdo la idea y la entrada, guapa.\nEVA: Qué bien te portas.\nSILVIA QUIRÓS: A mi me está gustando el resultado.\nESTHER.MTMU: Yo le estoy sacando mucho partido con ahumados, queda muy bien.\nDAKNESSTAR: A mi las sphere me gustan mucho,pero me controlo porque luego las iso relativamente poco.\nROCCO: A por ellos!!\nTITA HELLEN: Tiene, tiene, y variedad, además.\nLUNA BLANCA: Todo es investigar un poco, quizá te sorprendas.\nSALANDER: Sí,hay que pensarse comprárselo en grupo.\nINEXPERTA: Gracias,guapa. Tiene cositas muy majas.\nINMA: El esmalte es precioso, me encanta ese color.\nAMIGAS MAKEUP: Tranquila, que te guardo un tarrito para ti.\nALLMYBEAUTYSECRETS: Una pena, a la próxima a ver si te animas.\nBLANKITA747: Nos lo pasamos genial.\nLADY SHADOW: Puesto queda espectacular.\nQué bien que nos lo pasamos!! Por supuesto que hay que repetir, jaja\nMe encanta todo lo que te compraste! sobretodo el pigmento y los dos glosses!\nP.D.: Me alegro que te gustaran mis dotes de estilista, jeje, me lo paso genial haciendo combinaciones! así que para eso, siempre disponible! jaja\n14 de diciembre de 2011, 11:41\n¿Donde están estas tiendas en Murcia?\nLo de compartir los pigmentos es una buena forma de ahorrar y de paso probar mas!!yo me acabo de comprar unos ahora, pero en tamaño muestra que sino me arruino!las potiquedadas tienen que ser una maravilla!!bsts\nMe gusta el esmalte de milani, queda muy chulo\nCOCOMELLE: Ya sabes que yo "te contrato" sin problema, jj!\nLITTY VON KITTEN: CC Nueva Condomina para Inglot y CC Thader para Kiko.\nPLALIMENTACIÓN: Ya sabes, la próxima a compartir pigmentos.\n18 de diciembre de 2011, 10:01\nque bien que os lo pasais guapas!! Y buenos las compritas en kiko, que tentadoras. El pigmento a mi si me gusta, seguro que queda de fabula en un ahumado! Y la sombritaazul, no me acaba de convencer, perola otra si me ha gustado mas!! Los glosse seguro que les sacas mucho partido y por esos precios para no cogerlos!\nel esmalte rosa frambuesa que te regalo isa es precioso!


El Hospital de Parapléjicos apuesta por la robótica social para la rehabilitación de niños con lesión medular\nEl robot social introduce mecánicas de juego, favoreciendo la concentración, la participación y la motivación de los niños. | JCCM\nTOLEDO.- El Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo, dependiente del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha, está experimentando con la robótica social, concretamente con el robot ‘Inrobics’, como una nueva herramienta complementaria de rehabilitación que usa la inteligencia artificial y la gamificación, con el objetivo de ayudar a pacientes pediátricos con limitaciones funcionales o neurológicas a mejorar su calidad de vida.\nEl jefe del Servicio de Rehabilitación del Hospital Nacional de Parapléjicos, Ángel Gil, destaca el potencial que tiene la robótica social en el ámbito de la neurorrehabilitación, principalmente por la motivación que supone para el paciente, especialmente los niños, que a veces tienen que asistir a sesiones de fisioterapia o terapia ocupacional durante mucho tiempo.\nLas sesiones con el robot social incluyen potentes mecánicas de juego que mejoran la concentración, la participación y la motivación, lo que permite convertir la terapia en un juego y, a los pequeños, seguir mejor el tratamiento.\n"Hemos visto que la plataforma se adapta perfectamente a estos pacientes y que las terapias se pueden intensificar todo lo que queramos, porque el robot no se cansa de repetir los ejercicios", ha subrayado el CEO de 'Inrobics', José Carlos Pulido.\nOtra ventaja del uso de esta tecnología es que "a los profesionales nos permite medir los resultados de una terapia. El robot no solo muestra los movimientos, sino que también da instrucciones para ejecutarlos bien y los mide. Así podemos cuantificar objetivamente y monitorizar la evolución del paciente", ha explicado Gil.\n"Se han visto beneficios de la robótica social comprobados científicamente en problemas cognitivos o en autismo, sobre todo para captar la atención de estos pacientes y estimular su concentración, así como en lesión cerebral", concluye Pulido.\nSi bien este robot se ha aplicado por primera vez en el centro sanitario toledano para la lesión medular infantil, el doctor Ángel Gil ha destacado que se ha llevado a cabo "un fructífero trabajo en equipo entre tecnólogos, ingenieros de la spin off y el personal clínico de Parapléjicos para que el robot 'Inrobics' incorporase patrones de ejercicios con pautas específicas para la lesión medular".\nEn estos momentos, ha añadido Gil, "estamos en la fase de una prueba preliminar para valorar la usabilidad y el atractivo del dispositivo y ahora hemos diseñado un ensayo clínico que se ha trasladado al comité de ética de nuestro centro para evaluar la eficacia clínica del robot".\nOtro aspecto a destacar es que todo el sistema de información está en la nube. "Ahora estamos realizando un servicio para desplegarse en un centro con un robot físico, pero para el año que viene queremos que los pacientes se puedan beneficiar en casa con un robot virtual, con lo cual puedes vivir la misma experiencia con la misma metodología de trabajo", señala Pulido.\nEl alto grado de autonomía del robot permite la rehabilitación en casa, complementando la terapia de su centro habitual. El incremento en la frecuencia de las sesiones mejora el progreso en el tratamiento del paciente, según ha informado el Gobierno regional en nota de prensa.\n'Inrobics' es una empresa spin off que partió de un proyecto de investigación en la Universidad Carlos III de Madrid para desarrollar la robótica social en beneficio de los pacientes. Los responsables de este proyecto están contactando con centros estratégicos del país, como el Hospital Nacional de Parapléjicos.


Dios, patria y armas| El lema de la derecha que busca la presidencia en Brasil\nEl próximo domingo serán las elecciones y miles de brasileños definirán su modelo de país\nTemen al comunismo, rechazan el matrimonio homosexual y el aborto, suelen ser muy religiosos y piden mano dura con la delincuencia, algunos a través de las armas.\nPocos días antes de las elecciones presidenciales de Brasil, las simpatías de esos votantes están con el candidato que promete la ruptura más radical con el sistema.\nAl igual que ocurre en Estados Unidos y en varios países europeos, la ultraderecha ha ganado terreno en Brasil en los últimos años. Tiene simpatizantes radicales, pero también alcanza a votantes antes más moderados, enojados con la clase política.\nUn 31 por ciento de los brasileños se declaran dispuestos a votar por Bolsonaro, el ex militar que ganará posiblemente la primera vuelta electoral del domingo.\nTres semanas después, Bolsonaro podría enfrentarse con Fernando Haddad, el candidato del Partido de los Trabajadores, que reemplaza Luiz Inácio Lula da Silva, el ex presidente encarcelado por corrupción e impedido de presentarse a las elecciones por la Corte Electoral brasileña.\n“Apoyo a Bolsonaro por sus propuestas y sus ideas”, dice Evanir Moura. “En relación con la seguridad pública, por ejemplo. Porque quiere que los delincuentes cumplan sus penas, sin reducciones ni indultos”, afirma.\nMoura, un funcionario público de 40 años, votará el domingo por Bolsonaro, pero en las elecciones pasadas apoyó a una política que parece en muchas cosas lo opuesto del ex militar, acusado frecuentemente de misógino y racista: Marina Silva, una ecologista negra de orígenes humildes que fue ministra de Medio Ambiente del presidente Lula entre 2003 y 2008, es identificada con un discurso de centro-izquierda.\n“Brasil es parte de un escenario global”, dice el politólogo brasileño Mauricio Santoro, de la Universidad del Estado de Río de Janeiro, que compara el ascenso de Bolsonaro con el auge del populismo en varios otros países.\nLo que esos casos tienen en común es “el descrédito de los partidos tradicionales, la rabia del elector”, agrega. Un fenómeno impulsado por los problemas y tropiezos de la globalización, a la que se oponen movimientos populistas nacionalistas como el que llevó a Donald Trump al poder en Estados Unidos en enero de 2017.\nEl caso de la ultraderecha brasileña también tiene elementos propios, como su crecimiento relativamente reciente alimentado por los dos grandes problemas de los últimos años: la crisis económica y los escándalos de corrupción de dimensiones extraordinarias.\nLa economía se contrajo un siete por ciento en 2015 y 2016, justo después de que se destapara, a partir de 2014, el caso “Lava Jato”, considerado como la mayor investigación sobre corrupción política en la historia del país.\n“Eso cambió el escenario electoral”, considera Santoro. “La extrema derecha creció en ese escenario. Ocupó el espacio político que antes era de los partidos de centroderecha”, analiza.\nLa ola de criminalidad en los grandes centros urbanos brasileños, asociada a la dura crisis económica, contribuyó luego a la extraordinaria crisis sistémica que dio alas a la ultraderecha.\nOtro factor importante que ha alimentado a largo plazo el ascenso de un movimiento ultraconservador de derecha es la creciente influencia de las iglesias evangélicas en todo Brasil.\nUn 27 por ciento de los brasileños pertenece a algún movimiento pentecostal, según el índice Latinobarómetro publicado en 2017.\nY a diferencia de la Iglesia católica, cuyo número de fieles cayó del 78 al 54 por ciento en Brasil desde 1995, , las Iglesias evangélicas se caracterizan por tener una agenda mucho más política.


Polonia tiene razón, la democracia en Europa está en peligro - Brujula Cotidiana\nCuando la democracia en Europa, o más bien en la Unión Europea, está amenazada, es necesario que los demócratas europeos protesten en voz alta. Lo que está en juego hoy no es insignificante. En su discurso ante el Parlamento Europeo el 19 de octubre, la Sra. Von der Leyen declaró que la reciente sentencia de la Corte Constitucional polaca, que desafía la supremacía del derecho de la UE, “cuestiona los fundamentos de la Unión Europea”. Según el presidente von der Leyen, es “el deber de la Comisión proteger los derechos de los ciudadanos de la UE” y, por lo tanto, “la Comisión actuará”. Esta es una declaración sin precedentes.\nEn las últimas semanas, la Corte Constitucional polaca ha hecho explícitamente una pregunta que todos los verdaderos demócratas se han estado planteando durante décadas: ¿el proceso de integración europea debería llevar a la creación de una entidad supranacional por encima de los Estados miembros, o deberían estos Estados conservar su soberanía y transferir solo una parte a Bruselas? Ésta ha sido la principal pregunta subyacente al proceso de integración europea desde la década de 1950. Todo el mundo lo sabe o debería saberlo. Y nadie tiene que hacerse la vista gorda ante esto. Ni siquiera la Sra. Von der Leyen.\nDespués de meses de discusiones serias, la Corte Constitucional polaca dictaminó que, entre otras cosas, parte de los tratados de la UE “no son compatibles con la Constitución de la República de Polonia” y agregó que la Constitución polaca tiene primacía sobre las leyes europeas. Puede que ésta no sea una declaración popular en Bruselas, pero es la opinión de un órgano constitucional legítimo de un Estado miembro de la UE (al igual que el fallo de la Corte Constitucional alemana, en Karlsruhe, en mayo de 2020) y nadie tiene derecho a faltarle el respeto. Ni siquiera un funcionario de la Comisión Europea, en alemán Beamte, como la Sra. Von der Leyen. Ciertamente, no puede aventurarse a decir que esto “pone en tela de juicio los cimientos de la Unión Europea”. Sin duda, la decisión de la Corte Constitucional polaca ha puesto en tela de juicio las opiniones y posiciones unilaterales que han sido promovidas durante años por los funcionarios europeos, una parte dominante de los activistas europeos e incluso de algunos políticos europeos, pero nada más.\nLa Sra. Von der Leyen proclama que la Comisión Europea debe proteger a los ciudadanos de la Unión y tiene la intención de hacerlo. También nosotros somos ciudadanos de un Estado miembro de la UE, pero no nos sentimos amenazados por la decisión de la Corte Constitucional polaca. Nadie tiene que protegernos de eso. Al contrario, sentimos la necesidad de “protegernos nosotros mismos” del debilitamiento de la soberanía de los Estados miembros de la UE. Tampoco estamos convencidos de que los ciudadanos de Polonia necesiten la protección del Comisario von der Leyen. Los polacos han demostrado muchas veces en la historia que se preocupan por la soberanía de su país.\nEstá extremadamente fuera de lugar que la Sra. Von der Leyen se refiera en su discurso a la Solidaridad Polaca de hace 40 años, que tenía como objetivo poner fin a la subordinación de Polonia a la Unión Soviética. Polonia no se liberó del dominio soviético para volver a perder su soberanía, esta vez en un contexto aparentemente democrático. La Corte Constitucional polaca estaba consciente de esto, y de eso se trataba su fallo. Es deber de los checos, en nuestro propio interés, apoyar a los polacos en este asunto.\n* Ex presidente de la República Checa


Factoría Cultural presenta un ciclo de talleres para jóvenes dedicados a la cultura urbana - Sevilla Buenas Noticias\nLos malagueños BSN Posse, mezcladores de artistas como Foyone, impartirán un taller. / Foto: Youtube.\nRedacción. La Factoría Cultural, espacio del Ayuntamiento de Sevilla, inaugura este viernes 14 de diciembre a partir de las 17.00 horas de la tarde el proyecto Factoría Urbana, y para ello ha organizado la Fiesta DJ KIDS, donde los niños y niñas de toda la ciudad podrán participar en talleres de DJ, grafiti o danza urbana de forma lúdica e interactiva, además de disfrutar de las sesiones de bienvenida y una fiesta con micro libre y otras sorpresas. El ciclo de talleres Factoría Urbana está organizado por ICAS en colaboración con la Fundación SGAE y Telegrama.\nLa Fiesta DJ KIDS será el pistoletazo de salida para este nuevo proyecto de Factoría Cultural, que tiene por objetivo potenciar la participación de los jóvenes del Polígono Sur en este espacio cultural municipal ubicado en el barrio, ofreciendo el edificio y sus recursos a un área cultural por la que se tiene constancia que existe amplio interés entre los jóvenes de la zona: la cultura urbana contemporánea. Los talleres de la fiesta estarán dirigidos por los colectivos artísticos LIE Radio, Mopa e Industrias 94, y con la colaboración de Montana. Tienen un aforo limitado, por lo que los niños interesados con edades comprendidas entre los 8 y 12 años pueden ser inscritos a través de la web de la entidad o mandando un correo a factoriaculturalpoligonosur@gmail.com.\nSevilla es una ciudad con una nutrida escena de artistas dedicados a la cultura urbana en sus diferentes aplicaciones y Polígono Sur es uno de los barrios periféricos de Sevilla en el que los jóvenes han encontrado en la música urbana e internet un poderoso vehículo de expresión, que va desde el rap más clásico hasta el dancehall o el reggaeton, pasando por el trap, la electrónica y el flamenco. Todo ello conforma un abanico de derivaciones que explorar y compartir. Factoría Urbana responde a las líneas estratégicas de ofrecer programación y oferta cultural a este segmento joven del barrio a través de la participación, así como una potenciación de la autorepresentación y de la creación artística.\nPosteriormente, Factoría Urbana se desarrollará entre los meses de enero y mayo, siendo las primeras sesiones los días 16 y 31 de enero. Cada una de estas sesiones tendrá dos talleres de dos horas de duración, con un primer taller de Creación de letras para MC’s y otro de Creación de beats para DJ’s/productores, que finalizarán cada día con encuentros de improvisación donde artistas y jóvenes puedan compartir lo aprendido de una forma divertida, combinando las vertientes formativas y lúdicas.\nLa iniciativa se desarrollará entre los meses de enero y mayo.\nFactoría Urbana está dirigida a jóvenes del Polígono Sur y de Sevilla, mayores de 16 años, que pueden desde el 14 de diciembre inscribirse en los talleres durante la propia fiesta de inauguraciónn, o en el email factoriaculturalpoligonosur@gmail.com.\nArtículo anteriorReunida la obra completa de Antonio Núñez de Herrera, periodista de la generación ‘Mediodía’\nArtículo siguienteGines celebra la Navidad con su tradicional musical este domingo


Control estricto de la diabetes - American Diabetes Association®\nEl programa es GRATIS, regístrese hoy. Home > Información en Español > Lo básico sobre la diabetes > Diabetes tipo 2 > Afecciones y Tratamiento > El control de la glucosa en la sangre\nMantener sus niveles de glucosa en la sangre lo más cercano posible al rango normal puede salvarle la vida. El control riguroso de la diabetes puede prevenir o retardar el desarrollo de muchas complicaciones de la diabetes, y regalarle algunos años más de vida sana y activa.\nPero el control riguroso no es para cualquiera y requiere mucho trabajo y esfuerzo.\nLlevar un buen control de la diabetes significa acercarse lo más posible a un nivel de glucosa en la sangre normal (como el de una persona sin diabetes) y de la forma menos riesgosa posible.\nEl nivel ideal de hemoglobina glucosilada depende del tipo de prueba que utilice el laboratorio donde su médico realiza los análisis.\nEn la vida real, usted debe fijar sus objetivos con la ayuda del médico. El mantener un nivel normal todo el tiempo no resulta práctico ni es necesario para obtener buenos resultados.\nCada pequeña disminución en el nivel de glucosa en la sangre, por mínima que sea, lo ayudará a prevenir complicaciones.\nLos beneficios del control riguroso de la diabetes\nEl Ensayo sobre el Control y las Complicaciones de la Diabetes DCCT por sus siglas en inglés (Diabetes Control and Complications Trial) lo ha demostrado. Los investigadores realizaron un seguimiento de 1.441 personas con diabetes durante varios años. El 50% de las personas continuaron con el tratamiento estándar para la diabetes.\nEl otro 50% siguió un programa de control intensivo. Las personas que realizaron el programa de control intensivo mantuvieron sus niveles de glucosa en la sangre más bajos que aquellas que siguieron el tratamiento estándar, aunque el nivel promedio aún se mantenía por encima del valor normal.\nLos resultados obtenidos en el grupo de control riguroso, en comparación con el grupo de tratamiento estándar fueron los siguientes:\nLas enfermedades oculares relacionadas con la diabetes sólo se manifestaron en un cuarto de las personas de ese grupo\nSólo la mitad de las personas desarrolló enfermedades renales\nSólo un tercio de las personas desarrollaron lesiones nerviosas\nMuchas menos personas que padecían las formas tempranas de esas tres enfermedades empeoraron\nCómo vivir con un control riguroso de la diabetes\nPara lograr un control riguroso de la diabetes, debe prestar más atención a su dieta y al ejercicio físico y medir sus niveles de glucosa en la sangre con mayor frecuencia. Y, si se aplica insulina, también debe modificar la cantidad que utiliza y los horarios de las inyecciones.\nEn este tratamiento intensivo, usted se aplica una baja cantidad de insulina en todo momento y se inyecta insulina extra cuando come. Esas pautas de administración de insulina pretenden imitar la liberación de insulina proveniente de un páncreas sano.\nExisten dos maneras de obtener niveles más naturales de insulina:\nla terapia con inyecciones diarias múltiples\ny la bomba de insulina\nLos dos métodos son buenos. Su elección depende de cuál de los dos métodos sea el más apropiado para su estilo de vida.\nSi opta por el tratamiento con inyecciones diarias múltiples, se debe aplicar tres o más inyecciones de insulina por día. Generalmente, debe aplicarse una inyección de insulina simple o de acción rápida antes de cada una de las comidas, y una inyección de insulina de acción intermedia o prolongada a la hora de acostarse.\nSi opta por la bomba de insulina, use una bomba diminuta que libere insulina en su organismo a través de un tubo plástico. Generalmente, la bomba de insulina libera una dosis pequeña y constante de insulina simple. También libera insulina extra cuando usted la necesita, como por ejemplo, antes de comer.\nCon cualquiera de los dos métodos, usted debe medir sus niveles de glucosa en la sangre varias veces por día. Es necesario que mida su glucemia antes de cada inyección o dosis extra de insulina para saber cuántas unidades debe aplicarse y con cuánto tiempo de anticipación a las comidas debe hacerlo.\nAdemás, quizá desee medir sus niveles de glucosa 2 o 3 horas después de comer, para estar seguro de que se aplicó la cantidad suficiente de insulina. Debe ajustar las dosis de acuerdo con la cantidad de alimentos que planea ingerir y la cantidad de actividad física que planea hacer.\nNo es necesario que usted calcule esas dosis por su cuenta. Cualquiera sea el método que elija, su equipo de profesionales de la salud (su médico, dietista, educador de diabetes y otros profesionales de la salud) deberá dedicarle mucho tiempo para enseñarle todo lo necesario acerca de ese método.\nEllos lo ayudará a establecer pautas referentes a la cantidad de insulina que debe aplicarse y cuándo debe hacerlo. Usted también establecerá pautas de alimentación y actividad física. Es probable que esas pautas se modifiquen a medida que usted las prueba y verifica su eficacia.\nNo debe comenzar un control riguroso de la diabetes por su cuenta. Usted debe consultar con su medico. Elija a un médico que sepa mucho sobre diabetes o que esté dispuesto a aprender para ayudarlo.\nSu médico debe estar en contacto con otros profesionales de la salud que usted pueda llegar a necesitar, como dietistas y un profesional especializado en salud mental.Si vive en un pueblo pequeño, evalúe sus opciones cuidadosamente. Quizá sea mejor que conduzca hasta una ciudad y visite a un especialista.\nComenzar un programa de control riguroso de la diabetes es emocionante, pero también puede ser abrumador ¿Cómo se hace para no perder la motivación? Una forma es comenzar despacio. Por ejemplo, puede empezar por medirse la glucosa en la sangre más cantidad de veces cada día.\nPrimero, acostúmbrese a hacer eso. Luego, comience con las inyecciones diarias múltiples. Una vez que ya esté acostumbrado a las inyecciones, agregue un nuevo programa de ejercicios y haga los cambios necesarios en su dieta.\nSi hace poco tiempo que le diagnosticaron diabetes, sea honesto consigo mismo. ¿Todavía está enojado y deprimido por el hecho de tener diabetes? Si la respuesta es sí, ya tiene un gran desafío por delante. Quizá prefiera esperar hasta que logre aceptar los cambios que se produjeron en su vida, para luego comenzar el control riguroso de su diabetes.\nPóngase metas realistas. Sin importar cuánto esfuerzo haga, sus niveles de glucosa en la sangre no serán perfectos todo el tiempo. Si a menudo están muy bajos o muy altos, debe hablar con su médico para consultarle si es necesario modificar su plan. Pero si los niveles "incorrectos" sólo suceden de vez en cuando, así es la vida.\nCon la práctica, usted desarrollará una mayor habilidad para elegir la dosis de insulina adecuada para cada situación. Si lo necesita, tómese un descanso de su nueva rutina. El tomarse un tiempo de descanso lo ayudará a cumplir con el plan estrictamente cuando lo retome.\nUna de las grandes razones por las que debe intentar un control riguroso de la diabetes es para prevenir futuras complicaciones. El control riguroso le proporciona beneficios que usted puede comenzar a disfrutar ahora mismo. Probablemente se sentirá mejor y tendrá más energía. Además, ya que usted adapta las dosis de insulina a su estilo de vida, y no lo contrario, goza de una mayor libertad. Puede variar más sus actividades y no tiene la obligación de comer a la misma hora todos los días.\nPero el Ensayo sobre el Control y las Complicaciones de la Diabetes, DCCT por sus siglas en ingés (Diabetes Control and Complications Trial) reveló dos grandes problemas relacionados con el control riguroso de la diabetes.\nlas personas sufrieron una cantidad tres veces mayor de reacciones de bajo nivel de glucosa en la sangre (hipoglucemia). Usted debe estar atento a los síntomas de la hipoglucemia para poder tratarse rápidamente. Además, siempre debe medir sus niveles de glucosa en la sangre antes de conducir.\nSi a menudo tiene reacciones hipoglucémicas cuando intenta realizar un control riguroso de la diabetes, hable de ese tema con su médico. Tal vez necesite fijarse objetivos menos exigentes o recurrir nuevamente a la terapia estándar durante un tiempo.\nse observó que las personas que estaban haciendo un tratamiento de control riguroso aumentaron más de peso que las personas que hacían el tratamiento estándar. El promedio en el Ensayo sobre el Control y las Complicaciones de la Diabetes (DCCT) fue de 10 libras (4,5 kg aproximadamente). Si le preocupa aumentar de peso, hable con su dietista o médico para idear un plan de alimentación y ejercicios que le permitan evitar ese problema.\nTambién debe tener en cuenta el costo. Usted necesitará visitar a su equipo de profesionales de la salud con mayor frecuencia. La bomba de insulina cuesta aproximadamente miles de dólares y los suministros mensuales necesarios para la bomba le costarán entre US$60 y US$80. La terapia con inyecciones múltiples es mucho más económica. Pero de todas formas, necesitará una cantidad de suministros mensuales mayor que la que necesitaba para el tratamiento estándar.\nEl control riguroso y la diabetes tipo 2\nEn el Ensayo sobre el Control y las Complicaciones de la Diabetes (DCCT) únicamente se estudió a personas con diabetes de tipo 1. Sin embargo, los médicos creen que el control riguroso también puede servir para prevenir complicaciones en personas con diabetes de tipo 2.\nLa mayoría de las personas con diabetes de tipo 2 no utiliza insulina. Usted se preguntará cómo se logra un control riguroso de la diabetes sin ella.\nUna de las formas de hacerlo es bajar de peso. Deshaciéndose de su exceso de peso puede lograr que sus niveles de glucemia disminuyan a valores normales. La clave para perder peso y no volver a aumentar es modificar la conducta de manera tal que coma menos y haga más ejercicio. Su médico y usted deben trabajar juntos para elaborar un plan de alimentación y ejercicios que usted pueda cumplir.\nSerá necesario que se mida el nivel de glucosa en la sangre con frecuencia. Tendrá que decidir junto con su médico con qué frecuencia debe hacerlo. Tal vez una vez por día, o incluso una vez por semana, sea suficiente para algunas personas con diabetes de tipo 2.\nSi el ejercicio físico y los buenos hábitos alimenticios no son suficientes para mantener su glucosa bajo control, es posible que su médico le recete medicamentos. Y si eso no funciona, tal vez sea necesario que se aplique insulina. Las personas con diabetes de tipo 2 deben consultar con su médico antes de comenzar un tratamiento de control riguroso.\nEl control riguroso de la diabetes no es para todos\nEl control riguroso de la diabetes no es seguro para todas las personas con diabetes. Los niños no deben someterse a ese tipo de control. Tener la cantidad necesaria de glucosa en la sangre es un requisito esencial para el desarrollo cerebral. Algunos médicos opinan que hay que esperar hasta que el niño tenga 13 años para comenzar con el control riguroso de la diabetes; otros dicen que se puede comenzar después de los 7 años de edad.\nProbablemente, las personas mayores tampoco deban comenzar un control riguroso. La hipoglucemia puede provocar derrames cerebrales o ataques cardíacos en los ancianos. Además, la meta más importante del control riguroso de la diabetes es prevenir que ocurran complicaciones muchos años después. El control riguroso de la diabetes vale la pena para las personas con una expectativa de vida de por lo menos 10 años más.\nAlgunas personas que ya tienen complicaciones no deben comenzar un control riguroso. Por ejemplo, las personas con insuficiencia renal terminal o con una pérdida grave de la visión probablemente no deberían intentarlo. Probablemente, las complicaciones que tienen ya están demasiado avanzadas como para que el tratamiento los ayude. Algunas personas que sufren una enfermedad en las arterias coronarias o una enfermedad vascular tampoco deben probar el tratamiento de control riguroso.\nProbablemente, las personas que padecen un problema denominado "hipoglucemia asintomática" tampoco deberían llevar a cabo un control riguroso de la diabetes.


2013 Volkswagen Passat Alltrack | TheAutoMedia Español\nHome › 2013 Modelos › 2013 Volkswagen Passat Alltrack\nDurante las últimas cuatro décadas, más de 15 millones de autos Passat se han construido. Junto con su favorable completo cualidades, el éxito de los libros más vendidos – que se vende en todos los continentes del mundo – se puede atribuir a la amplia y diversa gama del Passat de versiones. Ahora, Volkswagen está extendiendo el modelo de la serie con otro especialista: el Volkswagen Passat Alltrack.\nEsta nueva versión se ofrece en una configuración de vehículo familiar, y se cierra la brecha entre los convencionales Passat Variant y SUVs como el Tiguan. La razón aquí: muchos conductores de automóviles que utilizan su coche como un vehículo de remolque, o en la luz situaciones todoterreno, quiere un coche versátil, deportivo y de pasajeros muy amplia que tiene cualidades resistentes. Volkswagen ha desarrollado el VW Passat Alltrack para esta clientela. En comparación con el familiar Passat Variant, el nuevo modelo se define por nuevos paragolpes de estilo SUV – con rueda y las llamaradas de los umbrales laterales. Su mayor fuera de la carretera un ángulo de rampa, un ángulo de ataque, ángulo de salida y una mayor altura libre al suelo hacen que la Volkswagen Passat Alltrack una excelente alternativa para la conducción de SUV en el camino sin pavimentar.\nDos motores turbo de inyección directa de gasolina (TSI), con 118 kW / PS 160 kW y 155 / 210 PS y dos turbodiesel (TDI) – también con inyección directa – con 103 kW / 140 PS y 125 kW / 170 CV están disponibles en la Volkswagen Passat Alltrack. Las dos versiones Alltrack más poderoso, el de 170 CV TDI y TSI 210 del PS, han 4Motion estándar en todas las ruedas y una transmisión de doble embrague (DSG). Para el Alltrack VW Passat TDI con 140 CV, Volkswagen ofrecerá en todas las ruedas como una opción. ¿Qué tan eficiente que los motores de la VW Passat Alltrack operar junto con la tracción 4Motion inteligentemente controlados se ilustra en las cuatro ruedas sistema de transmisión por los dos motores TDI: la versión de 140 CV tiene un consumo bajo de combustible combinado de 5,7 l/100 km (equivalente a 150 g / km de CO2), mientras que el consumo de combustible para la versión de 170 CV es 5,8 l/100 km (152 g / km de CO2).\nEl Volkswagen Passat Alltrack hará su debut en un estreno mundial en el 2011 Tokyo Motor Show, el lanzamiento al mercado de la nueva y versátil Alltrack comienza a principios de 2012.\nPosted in 2013 Modelos, Volkswagen\tTagged with: 2013 Volkswagen, 2013 Volkswagen Passat Alltrack, 2013 Volkswagen Passat Alltrack fotos, 2013 Volkswagen Passat Alltrack imágenes, 2013 Volkswagen Passat Alltrack resumen, Volkswagen Passat Alltrack\tCategories\tConceptos


El Foro Social emplaza a los políticos tras el conmovedor testimonio de once víctimas | Euskal Herria | Naiz\nEl Foro Social emplaza a los políticos tras el conmovedor testimonio de once víctimas\nLa jornada sobre convivencia celebrada en el Salón de Plenos del Parlamento navarro por el Foro Social Permanente ha concluido con un llamamiento a los agentes políticos a «iniciar un camino integrador y definitivo. Esta debe ser la legislatura de las soluciones». El camino lo han sembrado once víctimas de distinto signo durante cuatro intensas horas muy emotivas.\nRamon Sola|Iruñea|04/11/2016 20:25|0 comentarios Actualizada:\nEl Parlamento navarro escucha los testimonios de Iñaki García Arrizabalaga y Lourdes Zabalza. (Iñigo URIZ/ARGAZKI PRESS)\nFamiliares de víctimas mortales provocadas por los dos bandos, electos que han pasados años escoltados, un torturado o la hermana de una fallecida por la dispersión han compartido experiencias y puntos de vista sobre la convivencia en el Parlamento navarro durante toda la tarde de hoy, en una sesión especial del Foro Social Permanente.\nTras esta jornada, a la que han asistido la presidenta del Parlamento Ainhoa Aznárez y el alcalde de Iruñea Joseba Asirón, Fernando Armendáriz y Begoña Uharte han expuesto en nombre del Foro Social Permanente que «esta debe ser la legislatura de las soluciones. Hay una sociedad que lo demanda. Y hay un tiempo propicio para ello». Su llamamiento se dirige sobre todo a los agentes políticos, igual que se hizo desde Aiete hace dos semanas. Han adelantado además que tras aquella sesión sobre el desarme y esta sobre la convivencia en Nafarroa se continuará trabajando también el carril del retorno de las personas presas y huidas.\nAntes, en la segunda mesa redonda del día, han explicado su experiencia como víctimas tres exconcejales del PSN que llevaron escolta (Mercedes Sánchez, José Luis Uriz y Julia Cid); Eneko Etxeberria, hermano de «Naparra»; Txema Jurado, exconcejal de la izquierda abertzale preso por el «caso Udabiltza» y luego absuelto; Oihan Ataun, torturado; José Ignacio Meijide, miembro de Gesto por la Paz; Ana Fernández, hermana de Sara Fernández, fallecida en accidente camino de la prisión de Valdemoro; y Aitziber Berrueta, hija de Angel Berrueta, panadero al que mataron un policía español y su hijo.\nLa mesa redonda ha resultado conmovedora, con testimonios que en algún caso se expresaban por vez primera y que han desnudado el sufrimiento propio con total sinceridad. Ha dejado evidente el compromiso de estas víctimas con la convivencia –aunque con matices sobre qué significa este concepto– y su enorme capacidad de empatía. Y sobre todo han mostrado su incomprensión con que haya cuestiones bloqueadas cinco años después de la decisión de ETA, con numerosas referencias a la necesidad de acabar con la dispersión. GARA ofrecerá mañana una amplia crónica de la misma.\nLourdes Zabalza e Iñaki García Arrizabalaga impulsan juntos la convivencia en el Foro Social


Tu Licencia de Apertura en Tabanera de Valdavia - 2022\nInicio » Qué es y cómo Conseguir Licencia Apertura en Tabanera de Valdavia – Palencia\nUna licencia de apertura en Tabanera de Valdavia es una gestión necesaria. Si quieres conocer en esta web tienes toda la información necesaria para llevar a efecto tus gestiones para un negocio\n¿Para que sirve una Licencia de Apertura en Tabanera de Valdavia?\n1 ¿Para que sirve una Licencia de Apertura en Tabanera de Valdavia?\nNo hay diferencia entre licencia de apertura y licencia de actividad, ya que son términos similares para designar un procedimiento que tienes que hacer en el Ayuntamiento de Tabanera de Valdavia antes de montar un negocio.\nLa documentación que te obliga a tener el Ayuntamiento de Tabanera de Valdavia son indispensables para garantizar que el establecimiento está dentro de las Leyes de seguridad y otros que necesita en nuestro País.\nCuando tienes en mente abrir un negocio comienzan las incertidumbres por falta de información, inclusive aunque busques esa información seguramente habrá algunos documentos qué son cruciales para tu establecimiento que pasaras por alto, eso no te lo puedes permitir cuándo empiezas un negocio qué es la que te va a generar ingresos y que es tan importante para tu futuro.\nExiste una licencia a la que puedes acceder para montar tu actividad en cualquier local lo antes posible, con nuestra asesoría personalizada vas a poder conocer si optas por esa categoría express y qué obras deberías realizar en tu local para acceder a la licencia de apertura en Tabanera de Valdavia.\nCarecer de la licencia de actividad es motivo de sanciones administrativas serias, muchas veces por desconocimiento no nos percatamos de qué un establecimiento necesita de una licencia apropiada qué puede solicitar en el Ayuntamiento de Tabanera de Valdavia.\nDeberías consultar con la Admisitración de Tabanera de Valdavia para que conozcas cómo debes hacer el traspaso de la licencia de apertura de ese local para evitar problemas legales con la administración que sean de caracter leve hasta muy grave.\nPagar las tasas municipales en Tabanera de Valdavia pueden variar muchísimo de un municipio a otro de la misma provincia, pero las tasas estarán entre 200€ y 400€.\nSerá necesario un Arquitecto o Arquitecto Técnico para redactar un plano correspondiente al local en donde vamos a montar el negocio, después deberemos acudir al Ayuntamiento de Tabanera de Valdavia para pedir la documentación relacionada con la declaración responsable.\nEs muy importante que tengamos en cuenta y que consultemos con personas especializadas como arquitectos e ingenieros que tienen amplia experiencia ayudando a empresas y emprendedores, para conocer la viabilidad del local y las obras que deberíamos hacer antes de solicitar la licencia de apertura en Tabanera de Valdavia.\nSacar Licencia Apertura en Pineda Trasmonte


FMI proyecta caída de 1,6% del PBI argentino en 2019 |\nSegún el Fondo, son varias las razones que contribuyen a la recesión en la Argentina. Entre ellas, la sequía que afectó al campo, las turbulencias en los mercados financieros, las altas tasas de interés, el «escándalo político» por el tema de los cuadernos y la aceleración en el ajuste fiscal. Particularmente, los problemas políticos derivados de las denuncias de corrupción tendrán un impacto negativo en las inversiones previstas bajo el sistema de Participación Público Privada sostienen en foros económicos internacionales.\nSi bien el 2019 sería recesivo, el Fondo espera que la recuperación comience a fines del año, impulsada particularmente por las exportaciones, por la producción del agro, y la continuidad en la explotación de los vastos recursos naturales con que cuenta el país, como los yacimientos energéticos no convencionales de Vaca Muerta. El organismo internacional espera «un crecimiento del 3,2 por ciento a mediano plazo bajo la implementación constante de las reformas y el retorno de la confianza».\nEl Panorama señala que: «Entre los emergentes, Argentina y Turquía estuvieron bajo severas presiones de los mercados en las semanas recientes. En Argentina las condiciones financieras globales más rígidas junto con un escándalo doméstico de corrupción y la persistente incertidumbre sobre el éxito del plan de estabilización subyacente del programa con el FMI, contribuyeron a la volatilidad de los mercados.\nA pesar de los 2.000 puntos básicos de suba en la tasa de corto plazo de la política monetaria y de varios incrementos en los encajes, el peso argentino se depreció más de 40% en términos reales entre febrero y mediados de septiembre, las valuaciones de las acciones siguieron cayendo el spread de los bonos soberanos subió por encima de los 700 puntos básicos».\nTambién se hace referencia a que la fuga de capitales afectó particularmente al peso argentino y a la lira turca. El Fondo afirma que «aunque las condiciones financieras globales siguen siendo generalmente favorables desde una perspectiva histórica, la normalización continuada de la política monetaria en los Estados Unidos y un dólar estadounidense más fuerte, coincidiendo con factores específicos de cada país, han ejercido presión sobre los tipos de cambio y los costos de financiamiento de algunas economías de mercados emergentes (por ejemplo, Brasil, India, Indonesia, México, Sudáfrica y especialmente Argentina y Turquía), y han llevado a nuevas reducciones en las entradas de capital.»\nSi bien los detalles del nuevo memorando de entendimiento entre la Argentina y el Fondo se darían a conocer a fin de mes, del documento difundido en Bali puede inferirse un aval a la política monetaria restrictiva llevada adelante por las nuevas autoridades del Banco Central. Se señala que «la política monetaria debe ajustarse a las expectativas cuando la inflación sigue siendo alta (como se hizo recientemente en Argentina)».\nEn el documento, el Fondo se pronuncia a favor de la libre flotación de los tipos de cambio. En tal sentido, sostiene que «la flexibilidad del tipo de cambio puede ayudar a las economías a absorber los choques externos, aunque los efectos de las depreciaciones del tipo de cambio en los balances de los sectores público y privado y en las expectativas de inflación doméstica requieren un seguimiento estricto. Bajo los regímenes de tipo de cambio flotante, las intervenciones cambiarias deben limitarse a abordar las condiciones desordenadas del mercado y al mismo tiempo proteger las reservas (por ejemplo, en Argentina, Brasil, India, Indonesia, México, Sudáfrica, Turquía).»\nEs decir, el Fondo considera que la intervención de los bancos centrales en el mercado de cambios debe ser acotada, un tema que motivó más de una discusión con las autoridades argentinas. Habrá que ver qué dice el próximo memorando de entendimiento con la Argentina, pero la mayoría de los analistas considera que el actual tipo de cambio en la Argentina se encuentra en un nivel «competitivo». Cabe recordar que, en el informe sobre la economía argentina del año pasado (dentro de lo que se conoce como el Capítulo IV), el Fondo advertía sobre que el dólar se encontraba retrasado.\nCoherente con su posición histórica de férrea defensa del equilibrio presupuestario, el informe señala que «se necesita un ajuste fiscal inicial significativo en Argentina para disminuir la carga de financiamiento federal y colocar la deuda pública en una trayectoria descendente firme». Esta afirmación va en línea con el compromiso del Gobierno argentino de llegar al equilibrio primario en 2019.\nEl Fondo también hace referencia, como ha venido sucediendo recientemente, a la necesidad de tener en cuenta a los sectores más vulnerables. En el Panorama se afirma que «En Argentina, las reformas deberán garantizar que los beneficios de un crecimiento más fuerte y sostenido se extiendan a todas las partes de la sociedad mediante el fortalecimiento de la red de seguridad social, incluso mediante un rediseño de los programas de asistencia».


Darme de baja en Linea Directa Seguro de hogar - Cancelar.es\ncancelar Linea Directa Seguro de hogar\nDar de baja Linea Directa Seguro de hogar\nDar de baja Linea Directa Seguro de hogar ahora\nLinea Directa Seguro de hogar cancelación se lleva a cabo de la siguiente manera\nTu terminación con Linea Directa\nConsejo: Cancela tu contrato con Linea Directa justo después del inicio de tu contrato para que no se te pase la fecha de terminación del mismo. En cualquier caso, puedes extender tu contrato en cualquier momento.\nSi deseas rescindir tu contrato con Linea Directa antes del vencimiento de los términos acordados, te recomendamos que te pongas en contacto con Linea Directa directamente. Las terminaciones tempranas están sujetas a la obligatoriedad de Linea Directa y se verifican individualmente, por lo que debes tener razones válidas que puedan respaldarla pronta terminación , por ejemplo, un certificado médico o un contrato en otro país. Sin embargo, los términos acordados deben cumplirse en la mayoría de los casos sin excepción.\nEmpieza a hacer tu Linea Directa Seguro de hogar Carta de cancelación de contrato de servicios gratuíto