Disidentes revelan las torturas en cárceles de Cuba | Cuba | Prisión\nguardarGuardar Disidentes revelan las torturas en cárceles de Cub... para más tarde\nDisidentes rev elan las torturas en crceles de Cuba\nEl documental Las prisiones de Cuba, secuencia del terror contiene el testimonio de cuatro prisioneros polticos. Explican cmo se aplica vejmenes fsicos y psicolgicos a todos aquellos que no apoyan al rgimen\nLa coalicin Alianza Democrtica Oriental (ADO) hizo pblico el filme en una conferencia de prensa en Miami convocada por la Asamblea de la Resistencia Cubana (ARC), de la que forma parte junto a unas 50 organizaciones dentro y fuera de la isla. Se planea entregar una copia al Comit de las Naciones Unidas sobre la Tortura de este proyecto que fue realizado por Palenque visin. "Son testimonios que refutan las aseveraciones de un rgimen que durante toda su permanencia en el poder ha insistido en que en Cuba no se tortura a los prisioneros polticos", seal Sylvia Iriondo, presidente de Madres y Mujeres Antirrepresin por Cuba y miembro de la ARC. Los ex presos polticos Jorge Luis Garca Prez, conocido como "Antnez", Jos Daniel Ferrer Garca, Isael Poveda Silva y Rodolfo Barthelemy Cobas explican en el documental cmo "se usa la tortura fsica y psicolgica", relatan la reclusin solitaria, la falta de atencin mdica, la mala alimentacin y la violencia en las prisiones. "Este documental es slo una pequea parte del horror que se vive en las prisiones del rgimen castrista. El sufrimiento de los prisioneros polticos, as como de sus familiares, es enorme", seal desde Guantnamo, va telefnica, Rolando Rodrguez Lobaina, director del documental y coordinador de la ADO. Rodrguez Lobaina tambin envi un mensaje a la polica poltica cubana, que trat durante meses de impedir que el material saliera de Cuba y violara "la censura gubernamental". "Le decimos que ganamos, no pudieron callar nuestra voz", expres. Antnez asegur en el documental que las "crceles castristas son constantes escenarios de las ms flagrantes violaciones a los derechos humanos. Adems de cumplir con la pena, se le agrega el maltrato y la tortura. El sistema carcelario castrista apela al aislamiento, al hacinamiento, al hambre". Los presos polticos "reciben muchos golpes" y son sometidos a torturas conocidas como la "sillita, Skakira, el balancn, que es el mismo mtodo. La alimentacin es psima y hay mucha violencia entre los reclusos", dijo Ferrer Garca. En la provincia oriental de Camagey, el rgimen carcelario se caracterizaba por "dar golpes con palos, colocar esposas a los presos\namerica.inf obae.com/notas/51929-Disidentes-rev elan-las-torturas-en-crceles-de-Cuba 1/2\npara mantenerlos con los brazos en alto y los pies amarrados", coment Barthelemy. Luis Gonzlez Infante, ex prisionero poltico y miembro del Secretariado de la ARC, inform en la conferencia de prensa que se ha denunciado en la ONU la "utilizacin sistemtica de tortura, tratos crueles inhumanos y degradantes en las crceles cubanas". "Este documental es una voz que se levanta desde Cuba para testificar ante el mundo los atropellos y violaciones a los derechos humanos del rgimen castrista desde que se instaur en el poder", resalt. La ARC tambin inform que inauguraron un canal en el portal de videos de Internet YouTube, PalenqueVision, para que la ADO divulgue el documental y otros materiales audiovisuales de denuncia realizados en Cuba.\namerica.inf obae.com/notas/51929-Disidentes-rev elan-las-torturas-en-crceles-de-Cuba\nDocumentos similares a Disidentes revelan las torturas en cárceles de Cuba\nEl perseguidor 12 - revistă de limbă spaniolă din Tenerife\nBoletín Cuba de Verdad Nº 74-2015\nRevista Tino 12\nHector López González\nAsociaciones Productivas Planadas Tolima\nM 2009 Eduardo Correa Senior\nClementina Christiana Elizabeth Schaaf Castillo\nLO 2-1982, de 12 de mayo, del Tribunal de Cuentas..pdf\nNoestuyoparadar - David Crockett\nasientos contables modelos\nPeñaranda - Causalidad e IO\nFirma Digital TD


palabra cuatro letras\nencuentro en parís my fair lady dama del lago street art art estrenos 23 de febrero de 2011 conrad johnson gustavo-hernández vernon henkel vincent lacoste patrick-bauchau sesi?n doble nathan young yelowstone nat´l park panem john-ford rafael bengoa impresionarte medellin bosnia herzegovina\n1 - 15 de 353 películas encontradas. Resultados para palabra cuatro letras\nÉsta es la extraña e inquietante historia de la plantación de Manderlay. ...\nUn antiguo legionario alemán a su vuelta a casa, tropieza con la presencia de cuatro mujeres que, irán pautando la sucesión de situaciones que conducirán al protagonista a una destrucción lenta pero inevitable. ...\nElmer Gantry es un persuasivo charlatán que recorre América en los años veinte, embaucando a los pobres ignorantes que creen en su palabra. ...\nEn una iglesia de Madrid se celebran simultáneamente tres matrimonios, o mejor dicho, cuatro, porque veinte años atrás se casó aquí otra pareja, Miguel y Marta, que no tuvieron su viaje de novios y ahora, tras haber tenido varios ...\nCuatro torpes delincuentes de poca monta se hacen pasar por monjes para cometer estafas. ...\nLa película está dividida en cuatro historias independientes entre sí, basadas respectivamente en las siguientes fábulas de La Fontaine: "El cuervo y la zorra", "La liebre y la tortuga", "La muerte del leñador", y "Las dos perdices". ...\n¡No firmes más letras cielo!\nUna bella cantante irrumpe en la vida de una joven pareja, complicando su relación. Ahora nunca se sabe quién tiene de los tres la última palabra. ...\nCuatro relatos protagonizados por cuatro mujeres: Sabina, Armenia, Marta y Elena, que usan sus encantos para manejar a los hombres. ...\nUn recien casado tiene que dedicarse al pluriempleo para terminar de poner el piso y pagar las letras que ha firmado. ...\nUn vendedor de globos, narra cuatro historias en las que el protagonista es el amor. ...\ncómo john destino luna confesiones pop próximo hora aguas negras tigre chamberí elegía moscú busca iii vida más profundo corazón ese hombre cama kirikú bestias casa `la zorra´ dinamita servida novena configuracion hombres siempre mienten novio millonario mio nunca jamás surtido 1 lugarpero tanto días cine


A darlo todo por la clasificación mundialista\nLa selección de balonmano de playa necesita llegar entre las primeras cuatro posiciones del Campeonato Panamericano\n17 de febrero de 2017 10:40 am\nEl septeno de la Federación de Puertorriqueña de Balonmano buscará desde el próximo martes una de las primeras cuatro posiciones clasificatorias de la primera edición del Campeonato Panamericano de Balonmano de Playa a celebrarse en Asunción, Paraguay.\nLa selección compuesta por Jodmel Rosado, Christian Martínez, Bryan Rivera, William Pagán, Jan Miranda, Shamil Natal, Miguel Rodríguez, Richard Rodríguez, Leonardo Elías y Jesús Llaurador luchará por el pase al Mundial 2017 a celebrarse en la República de Mauricio, como primer paso para la clasificación a los III Juegos Olímpicos de la Juventud Buenos Aires 2018.\n“Entramos en un proceso fuerte de entrenamientos desde septiembre del pasado año. Los muchachos están enfocados en que queremos la posición para el mundial”, comentó a ÍNDICE Abdiel Acevedo Pérez dirigente del equipo.\nSegún el entrenador, estuvieron analizando quiénes serán los equipos más fuertes para las primeras rondas.\n“En la categoría de 17 años que jugaremos los dos rivales más fuertes serán Brasil y Venezuela. Ambos son equipos que tienen amplia historia en el balonmano de playa”, dijo.\nAcevedo aseguró que el equipo lo complementaron con jóvenes que darán la talla contra equipos de gran fortaleza dentro del balonmano de playa.\n“Tenemos la fe de que llegaremos. Hicimos un equipo bien pensado. Fueron días intensos donde nos mantuvimos evaluando los equipos y mejorando las tácticas”, concluyó Acevedo.\nTAGS: Balonmano de playa Campeonato Panamericano Juegos Olímpicos de la Juventud Mundial de Balonmano de Playa


El video del hijo de dos años del Papu Gómez que "toma mate como buen argentino" - LA NACION\n3 de diciembre de 2020 16:17\nLa familia del futbolista argentino con su esposa, Linda Raff. Crédito: Instagram\nYa son más de seis años desde que Alejandro "Papu" Gómez vive en Bérgamo y hace carrera en el Atalanta, el club de la Serie A italiana. Durante estos últimos años, nacieron su hija Coti, de 5, y Milo, de 2, además del más grande, Bauti, que tiene 8. Por eso, su nacionalidad es europea, pero las costumbres argentinas las heredan de sus papás.\n"Nació en Italia pero toma mate como buen argentino", escribió el 10 del Atalanta en una publicación donde se ve a su hijo menor saboreando la clásica bebida local. En el video, se ve cómo el futbolista le ceba al pequeño y él hace gestos de que le gusta, por lo que el mediocampista le pregunta: "¿Bueno?".\nPapu y sobre todo su esposa, Linda Raff, acostumbran a subir fotos y videos de sus tres pequeños en diferentes situaciones cotidianas. Hace poco, por ejemplo, la arquitecta capturó a Bauti, el más grande, hipnotizado con la televisión viendo videos de DiegoMaradona.\nPero Gómez no es el único futbolista que le da de probar mate a sus hijos. También lo hacen el uruguayo Edinson Cavani, quien mostró en sus redes cómo India, de un año, probaba la clásica infusión rioplatense.\nOtro fue Lionel Messi, quien hizo incursionar a Ciro, de 2 años, en el mate, una escena que se vio en un video resumen de 2019 que el crack argentino compartió en su Instagram.\nEl pasado 30 de noviembre fue el día nacional del mate, una fecha instalada por ley desde 2014 para recordar a Andrés Guacurarí y Artigas, quien fomentó la comercialización de yerba mate durante su mandato como gobernador de Misiones entre 1815 y 1819.\nLo cierto es que se trata de una bebida muy presente en el mundo del deporte, pasando por el fútbol, el tenis, el rugby y otras disciplinas. De esta forma, los argentinos y uruguayos se convierten en embajadores de una costumbre que exportan al resto del mundo y consigue conquistar cada vez a deportistas de más nacionalidades.


5 ERRORES A EVITAR SI QUIERES PERDER PESO CON EL MEAL PREP - Alejandra del Río\n5 ERRORES A EVITAR SI QUIERES PERDER PESO CON EL MEAL PREP\npor Alejandra | Meal prep | 2 Comentarios\nDespués de los 3 post anteriores supongo que te habrá quedado más o menos claro cómo puedes perder peso con el meal prep y llevar una alimentación saludable.\nAquí te dejo los enlaces si aún no los has visto:\n5 claves que te harán ganar tiempo y energía mientras pierdes peso.\n5 razones por las que no aprovechas el tiempo cocinando y el meal prep te puede ayudar.\n4 mitos desmentidos sobre el meal prep saludable\nSi aún no sabes lo que es el Meal prep, te invito a que pases por el post justo encima de esta línea, el de los 4 mitos desmentidos, ahí encontrarás la definición y te ayudará a aclararte un poco más 🙂\nPero no por ello quiero dejar pasar la oportunidad de escribir otro artículo para explicarte 5 errores que sí o sí tienes que evitar si tu intención es perder peso ayudándote del meal prep.\n1. Fiarte de la publicidad.\nEsto es uno de los errores más comunes que se suelen cometer cuando decides empezar a comer de forma sana.\nEl hacer caso de absolutamente todos los anuncios que ves en la televisión o en las revistas.\nSi me sigues desde hace tiempo sabes que siempre digo que hay que leer las etiquetas, es un paso fundamental si quieres comer sano de verdad.\nSi te dejas guiar por esos anuncios acabarás comiendo alimentos que prometen una cosa y luego, en silencio, provocan otra. Y digo en silencio porque las enfermedades que pueden derivar de algunos de ellos no aparecen en el momento.\nEsto se soluciona leyendo las etiquetas, para no dejarte engañar por los anuncios.\n2. El ambiente que te rodea no acompaña:\nAunque creamos que podemos controlar las situaciones, no siempre es así.\nEl lugar donde solemos comer, la gente que nos acompaña, los horarios, incluso los cubiertos y platos que usas cuando comes, influyen en nuestro comportamiento con la comida.\nTodos los estímulos que te rodean influyen a la hora de conseguir que tu alimentación sea adecuada.\nPor ello, si realizas pequeños cambios te verás beneficiada.\n3. No planificar las compras\nOtro de los errores es no planificar las compras.\nSi no planificas lo que vas a comer durante la semana, cuando vayas a hacer la compra, no llevarás una lista de la compra bien estructurada, si no que irás cogiendo las cosas según vas pasando por los pasillos del supermercado.\nY esto, a su vez, se suele traducir en desperdicio de comida, porque luego a la hora de ponerte a cocinar o te faltarán ingredientes y tendrías que ir haciendo pequeñas compras durante la semana, o también puede que te sobren cosillas por ahí en la nevera o despensa, que luego la mayoría de ellas acabarán en la basura.\nPor lo que aparte de no estar cuidándote, si no planificas las comidas y compras, estarás gastando más de la cuenta.\n4. Tus menús no son saludables\nEsto puede ser por dos factores, o que no conoces o no te acuerdas de plasmar en los menús las recomendaciones nutricionales diarias y/o semanales.\nEs muy común cuando quieres perder peso recoger recetas y recomendaciones de amigas, vecinas, de las revistas, internet…. y empezar a ponerlas en el menú de la semana, sin tener en cuenta si estamos consumiendo suficiente pescado, verduras o legumbres.\nEsto puede perjudicar tu salud y tu peso al no consumir todos los nutrientes necesarios.\nPodrías comer demasiados carbohidratos, proteínas y grasas o viceversa, no comer los suficientes y esto causar problemas de salud.\n5. No cocinar con antelación\nCuando no se cocina con antelación se suele improvisar y esto hace que no se consuman los alimentos adecuados, lo que no solo no te ayuda a perder peso si no que quizá haga que aumentes.\nPor ello el meal prep es de gran ayuda para cuidarte, bajar de peso y lograr aprovechar el tiempo que pasas en la cocina preparando comidas.\nUna buena planificación de los menús, justo a una lista de la compra bien estructurada y cocinar con antelación harán que consigas llevar una alimentación saludable, ahorrar dinero y tiempo.\nY con esto quiero dar por finalizada esta sucesión de post en referencia al meal prepping, los aspectos más “técnicos” por así llamarlos.\nEl siguiente post será algo más personal. No puedes perdértelo. 🙂\nCarolina de unamentedemujer.com el a las 13:27\nMuchísimas gracias por este post, tengo tiempo pensando en que esa sería la mejor opción para mi esposo y para mi pero los fines de semana estamos tan cansados que no queremos cocinar ninguno jajaja\nAlejandra del Río el a las 13:37\nHola Carolina! Siempre puedes elegir otro momento del día. Lo bueno del meal prep es que tú lo adaptas a tu estilo y ritmo de vida. Incluso la comida, si te da igual la variedad, puedes comer los 4 o 5 días la misma comida también y así optimizas más aún el tiempo o variar un poco más y hacer 2 o 3 comidas diferentes. Es cuestión de planificar y encontrar el momento perfecto para cocinar. Que luego se agradece mucho!!


¿A quién no le ha pasado alguna vez? Tienes una crema que compraste hace tiempo y que descubres de repente en el armario del cuarto de baño. Aún queda bastante, pero no sabes si puedes usarla. ¿Habrá perdido sus propiedades?\nLa verdad es que la mayoría de las mujeres tienen dudas sobre el tema de la caducidad de los productos de belleza, y sobre si pierden efectividad una vez abiertas. Te contamos todo lo que necesitas saber.\nUsar los cosméticos con seguridad\nA la hora de usar cosméticos, cremas y demás productos de belleza, es importante que estén en buen estado, ya que de lo contrario podrían producir alergias, dermatitis y otros problemas. El problema viene cuando no sabemos realmente si podemos usar productos que ya tienen cierto tiempo.\nPara empezar, hemos de saber lo que es el PAO, o Period After Opening. Se trata de un símbolo que tienen los productos de tratamiento o maquillaje y que indica el periodo de tiempo recomendable para usar el producto desde el momento en el que es abierto. Es una especie de fecha de caducidad que te indica hasta cuándo puedes usar el producto sin problemas.\nCuando un producto se abre, entra en contacto con determinados agentes externos que pueden deteriorarlo. Si lo usamos, después de la fecha que indica el PAO, no tendremos la garantía de que mantiene sus propiedades. Por ejemplo, usar un protector solar después de la fecha que indica el PAO puede significar que no nos está protegiendo en absoluto. Pero, además, usar cosméticos y tratamientos después de la fecha indicada puede tener otras consecuencias como irritaciones cutáneas o alergias.\nPor otra parte, los productos de cosmética natural suelen tener un PAO más corto, ya que sus componentes son más sensibles y duran menos. En cualquier caso, es importante seguir las recomendaciones indicadas en el envase de cada producto y desecharlo una vez haya pasado la fecha de uso indicada.\nCosmética, Cremas, Productos, caducidad


Touch: The Road Not Taken - Serie de TV - Capítulo 1x13 en Español - FULLTV\nTouch: Temporada 1, Capítulo 13 Online\nCapítulo 1x13 — The Road Not Taken (S1, Ep13)\nEn el centro de la historia está Martin Bohm, un papá soltero atormentado por no poder conectar con su hijo de 10 años Jake, autista. Cuidadoso e genial, Martin ha intentado todo para llegar a su hijo, que muestra pocas emociones y nunca se deja tocar por nadie. Todo cambiará cuando Jake descubra que tiene la habilidad de ver cosas que nadie ve, los patrones que conectan a todo el mundo.Elenco de la primera temporada: El capítulo 13 contó con las actuaciones estelares de Kiefer Sutherland, David Mazouz, Gugu Mbatha-Raw y Danny Glover. No se incluyen aquí quienes realizaron participaciones menores en este episodio.Creación y dirección: Tim Kring.Género: Drama.Estreno del episodio 1x13: 14 de Septiembre, 2012.Origen: Estados Unidos.\n1º TEMPORADA: Resumen del capítulo 1x13. Puedes ver más episodios de la primera temporada de Touch en español y todas las temporadas completas en la sección de Series. Consulta todos los capítulos de Touch: Temporada 1.\nSerie: Touch 1x13