CAMERÚN: Elecciones post - presidenciales: denuncias de fraudes - FUNDACIÓN AFRIKHPRI\nRemedios 9 para eliminar lunares.\nEl Código de Moisés - James F. Twyman (Audio)\nEl Alquimista - Paulo Coelho (Audio)\nEl agua, el poder secreto del agua (video)\nCAMERÚN: Elecciones post-presidenciales: denuncias de fraudes denunciados\nBy Christophe Nyemeck Beat en diciembre 8, 2019\nFoto: Cabral LIBII en su sede.\nLos informes de fraude electoral denunciado por líderes políticos, religiosos, invaden las redes sociales, pero también las ciudades de Camerún, tras las elecciones presidenciales del 7 de octubre, dos mil dieciocho.\nEstas declaraciones que hemos dicho anteriormente son parte de la secuencia del domingo presidencial en Camerún y aumentan de intensidad cada día un poco más.\nLa Conferencia Episcopal Nacional de Camerún, en un comunicado del 9 de octubre de 2000, señala entre los casos de fraude electoral observados por sus doscientos treinta y un observadores desplegados en el triángulo nacional, que "en Ekalli II [aldea ubicada en el nacional que lidera en la región sur de Camerún] en el departamento de MEFOU y AFAMBA, se verificó que los nombres de las personas físicas desaparecidas hayan votado ".\nEn la misma carretera nacional, a pocos kilómetros de distancia, en el departamento de Nyong y So'o, varios casos de violencia física fueron infligidos a partidarios de un partido político por otro, que se oponía a los actos de fraude electoral, en algunos colegios electorales.\n» En el distrito de Metet, el Departamento de Nyong y So'o, nuestros representantes, algunos de los cuales están presentes, sufrieron abusos físicos «, Cabral LIBII, en su declaración del nueve de octubre de dos mil dieciocho.\nLa salida del presidente de la Comisión de la Unión Africana, Moussa FAKI MAHAMAT, que hace un llamado a los candidatos en la elección presidencial del 7 de octubre, dos mil dieciocho años para "abstenerse de cualquier declaración o acción que pueda generar tensión" es Cayó en los oídos de los sordos, a la luz de las declaraciones hechas durante las conferencias de prensa celebradas ayer en octubre y ahora por los líderes políticos en once y la guerra verbal que tiene lugar en las redes sociales.\nPor esta razón, si la Conferencia Episcopal Nacional de Camerún reconoce que en la elección del 7 de octubre, dos mil dieciocho años se desarrolla con calma, invita a los jueces de la Corte Constitucional a mostrar un "alto sentido de responsabilidad en traducir y respetar la elección del pueblo camerunés como se expresa libremente en las urnas ".\nEl termómetro sube un grado para el candidato Cabral LIBII que no puede ocultar su amargura mientras permanece tranquilo en caso de que los resultados no sean consistentes "y si al final de esta operación objetiva de recolección y verificación, nuestra victoria está establecida, no permitiré que nadie la robe ".\nEl mismo candidato llegó a la conclusión de que "esta victoria sería la del pueblo camerunés sediento de cambio".\nFrente a las declaraciones tribales y étnicas, la Conferencia Episcopal Nacional de Camerún en el mismo comunicado insiste en que "la paz en nuestro país es un don precioso que viene de Dios".\nHas reaccionado "Camerún: elecciones post presidenciales ..." Hace unos segundos\nResultados de los votos. / 5. Numero de votos\nCabral LIBIICamerúnElección presidencialMoussa FAKI MAHAMAT


Cuando la mariposa aletea en el hemisferio sur | defensasiciliana\nCuando la mariposa aletea en el hemisferio sur\nImagínense atravesar una charca llena de cerdos. Imagínense hacerlo de noche, a oscuras. Imaginen, también, que por medio se encuentran alambre de espino enrollado por todas partes. Y cristales con la punta hacia arriba diseminados por todo el barrizal. Imagínense, ahora, que mientras lo están cruzando comienzan a apedrearles al tiempo que los cerdos corren enloquecidos chocándose entre sí, chillando y mordiéndoles el culo. Háganse a la idea de que a la vez que intentan cruzar la charca salvando todos estos obstáculos, atrona de fondo un hit en bucle de Camela. ¿Lo visualizan? Así intentó el Madrid ganar el partido de anoche. La Mara del Cholo ha perdido a sus tres mejores jugadores. Sin embargo, han fichado bien: el espíritu sigue siendo el mismo. También el dibujo. Se siente muy cómoda la tribu del Manzanares camuflándose tras la doble valla electrificada y la zanja llena de cocodrilos con la que protegen su portería. Godín y Miranda siguen siendo infranqueables: es admirable la plasticidad con la que se compenetran, la manera en que sellan la cámara sagrada. Me recuerdan a los bichos aquellos de La Momia que salían de las aberturas del interior de las pirámides y se te metían bajo la piel, destruyéndote a dentelladas. A Filipe le sustituye Siqueira, otro luisíada del mismo perfil que, incluso, tiene más querencia a los tobillos contrarios. Por la derecha, Juanfran completa el abrazo caníbal con que envuelve Simeone al adversario en tres cuartos de cancha propios. Se nota que aprendió a dragar minas en Pamplona, y que en el Atlético ha refinado su portentosa habilidad para adherirse al alerón trasero de los extremos madridistas: ¡es como si Bale y Ronaldo jugaran con KERS!\nEl Madrid, sin embargo, se plantó con el que parece será el esquema de los partidos grandes. A priori. Kroos adelantó su posición con respecto al partido de Cardiff, y Xabi ocupó la base. Modric y el alemán se desplegaron a ambos lados del 14 y eso hizo al Madrid menos elástico, en ambos sentidos: Peperamos no subía tanto la línea de presión, y Kroos parecía como superpuesto a Alonso, moviéndose por la misma pista de baile. Perdió profundidad el Real pero ganó solidez, aunque el Atlético no fió demasiado la pelota a la espalda de los centrales. Apenas un par de balones olisqueados por Mandziuckick, el amigable lonely soldier que ha fichado el Cholo para relevar a Costa. Mucho antes, no obstante, de que el Madrid apenas arañase el jardín con vistas a la chimenea central de la fábrica de Moyá, se guardó un minuto de silencio en el Bernabéu. Era el primer partido oficial que iba a jugar el Madrid, desde 1954, sin su mito fundacional, Di Stéfano. El silencio fue sobrecogedor, y las exequias emocionales que el club le rindió, de una solemnidad impactante. Como era natural, la oración íntima, y a la vez, colectiva, del madridismo, sólo podía ser rota por un grupo de anormales: algunos aficionados atléticos abochornaron el nombre de su institución poniéndose en evidencia con cánticos fuera de lugar. Es probable que esto no lo lean en muchos sitios a lo largo del día de hoy. Se sabe que cuando el establishment mediático sube a alguien a un altar, en España, ni siquiera la terca realidad puede desmentir ni un ápice de esa sacralidad con la que se describen a la mejor afición del mundo, o al equipo del pueblo. Sepan que todo, como siempre, es pura y simplemente mierda.\nTras el descanso, Ronaldo se quedó en la caseta y en su lugar salió James. Se pudo escuchar, entonces, un estruendo en el Bernabéu: era el murmullo de los sables en palacio anunciando un cambio de rey. Bale saltó como embebido de esa mística que desde hace ya algún tiempo lo sitúa como pretendiente real al trono. Lo malo es que el cosmos madridista sólo admite un rey, y las situaciones de bicefalia, por la propia naturaleza de club y afición, son consideradas como extraordinarias -y fugaces- excepciones: la grey madridista tiene esa condición unívoca de todos los pueblos elegidos, es monoteísta. El peso de esta circunstancia histórica lastró al galés, quien se vino al medio con Benzema para dejar los costados a James por un lado y a Carvajal por otro. Benzema consiguió entonces librarse de las cadenas: había estado todo el rato enseñándoles los papeles a la aduana atlética como si quisiera entrar en un aeropuerto de EEUU tosiendo ébola. Ancelotti alargó al equipo y Simeone encogió al suyo. Kroos zafóse de la marca de Raúl García y Saúl ya no pudo seguir más a Xabi, quien no necesitó correr tanto para mover al equipo de un lado para otro. Las costuras atléticas se veían ya, claras, como tajos de puñal, y el Madrid rozó el gol en varias acciones sueltas. El Real, abanicándose con el Bernabéu y aliado de la fatiga tempranera de agosto, volcó el estadio hacia Moyá y cada rechace era otra oportunidad. Entró Di María por Modric y Marcelo y Carvajal, y hasta casi Pepe, acamparon ya en el perímetro atlético. Un zig-zag de Kroos descorrió la cortina por la derecha. Carvajal la puso en el penalty y Benzema quiso rematarla de tacón. El ladrido de Godín dejó la bola trotando libre para que James la enchufase y el madridismo de ultramar entró en éxtasis. Entonces se vivió el clásico terremoto que provoca la universalidad del Madrid: aleteó la mariposa en Colombia, alegre, feliz, vibrante con el gol del estandarte hispano de la pax florentina, y un tsunami de madrileñismo rancio, inerte, apagado por el peso de su carcundia, abrasó La Castellana a la salida de un córner atlético. Casillas, hijo de la desidia, descubrió entonces que el gimnasio no te devuelve los años de juventud, pero sí te da gemelos con los que saltar a por balones aéreos.\nEtiquetas: Ancelotti, Atlético de Madrid, Bale, Casillas, Costa, Fútbol, James, Kroos, Pepe, Ramos, Real Madrid, Ronaldo, Simeone, Supercopa de España\n← Caballitos de anís\nMañanas grises →


Serafín Pérez el guardián de Cazorla « Noticiario Centro de Andalucía\n« Un párroco de Paradas impide a un joven homosexual ser el padrino en el bautizo de su sobrina\nLa Roda de Andalucía se declara insumisa a cualquier norma que trate de impedir la caza de perdiz con reclamo »\nSerafín Pérez el guardián de Cazorla\nHa sido galardonado con la medalla al mérito de Protección Civil por toda una vida dedicada a proteger la sierra y a sus gentes\nSerafín Pérez tiene una mirada viva, inteligente y llena de experiencia. Hace 84 años que nació y toda su vida ha estado en contacto con la sierra.\nSe la conoce al dedillo. Sus rincones, escarpes, valles, ríos y hasta el más recóndito regato no tienen secretos para él. Durante 40 años ha sido guarda forestal. Ya entonces era el hombre con el que se contaba para localizar a excursionistas perdidos o solventar cualquier otro problema relacionado con el monte. Y siguió siendo una referencia también desde que se jubilara. Serafín jamás se ha retirado ni lo hará porque lo diga un papel. Se sabe de memoria las 214.000 hectáreas del parque natural de Cazorla, Segura y Las Villas.\nSi alguien se extravía por los senderos del bosque nadie lo duda: «vamos a Pozo Alcón a por Serafín para que nos ayude a localizarlos». A lo largo de de sus muchos años en activo ayudó y sigue ayudando a localizar a una «pila de gente. La mayoría sanos y salvos pero también algunos, pocos, ya muertos. Precisamente hace unos días rescatamos a dos personas a las doce de la noche. Se habían metido en el Torcal de Linares, un paraje intransitable para las personas y quien se mete hay que prestarle auxilio para que salga. Y yo estoy a disposición de quien me llame para lo que haga falta», explica Serafín a ABC con una voz cargada de años y de experiencia, de sentido del humor y de honda sabiduría que se guarda los malos momentos, que en cuarenta años de trabajo también los ha habido.\nSerafín Pérez acaba de recibir la Medalla al Mérito de la Protección Civil con distintivo Azul, un reconocimiento que nadie le discute ya que atesora méritos de sobra para recibirlo. Un galardón concedido «por su destacada trayectoria profesional desde su nombramiento en 1969, participando y propiciando numerosos rescates y auxilios en el Parque Natural de Cazorla, Segura y las Villas. No sólo estando en activo sino también una vez disfrutando de su jubilación». Una medalla de la que se siente muy orgulloso y que agradece tras toda una vida dedicada a la protección y conservación del Parque Natural, cuidando de sus vecinos, de su flora, fauna, turistas y visitantes, prestando siempre su colaboración con la Guardia Civil en servicios muy significativos. «Yo se lo agradezco a todos los que han colaborado y les doy las gracias pero también quiero tener un recuerdo para Enrique Macai que fue un ingeniero de montes al que llaman en Cazorla “el padre de la reforestación” y tuve la suerte de trabajar y aprender con él unos 30 años»\nSerafín comenta que «nací aquí en plena sierra, casi debajo de un pino, en el año 1932, desde entonces no me he dedicado a otra cosa, he sido guarda forestal, pero si volviera a nacer haría lo mismo. Siempre he estado a disposición de la gente que me ha necesitado. Cuando tenía doce años y estaban haciendo unas carreteras por la comarca me cogían a mí porque empecé a enseñarme a leer y a escribir con los maestros rurales que iban de aldea en aldea, de cortijo en cortijo. Como conocía algo de letras y de números pues me llamaban para tomar nota de las que marcaban la alineación de las carreteras que estaban haciendo y así empecé»\nSólo se le tuerce el gesto para hablar de los incendios forestales de los que dice es lo «más horroroso que le puede pasar a la sierra y a los que en ella vive». Su fórmula para que no se produzcan es apagarlos antes de que ardan y para ello es «fundamental hablar mucho», tener mano izquierda, conocer el paisaje y al paisanaje. Evitar resquemores y enfados que, muchas veces son la chispa que prende la llama. «He tenido la suerte de que en la zona en la que yo estaba de guarda y que tenía a mí cargo no ha habido fuegos grandes. Los fuegos los pega la gente siempre que ha tenido una queja y yo siempre procuraba, si es que había alguno con el que había que andar con cuidado, llevarme bien con él, hablarle bien tratarlo mejor para que no me traicionaran los servicios»\nY es que para este serrano el monte no es del Estado, el monte es de todos y por eso hay que cuidarlo y respetarlo, «quien más lo disfrutaba éramos nosotros los que estábamos al pie de la sierra cada día, porque si se quemaba un pino no podíamos ni aprovecharnos de la madera, ni tomar la sombra, ni nada de nada. Y así convencía a la gente y pocos tenían quejas». También relata Serafín que está muy contento porque a «a mí me dice todo el mundo adiós y todos me saludan…porque mire usted con las multas no se resuelven los problemas. Si no ha habido más remedio pues se ha tenido que denunciar, pero siempre le hemos hecho saber que la culpa era suya, pero no me ha gustado poner multas es mejor resolver el conflicto hablando con la gente y haciéndoles ver que hay cosas que no se pueden hacer»\nA sus 84 años Serafín mantiene una envidiable vitalidad y uno de sus secretos es que todas las mañanas se toma una infusión que se hace con las hierbas que él mismo recolecta en la sierra. Como él dice se bebe unos sorbos de monte y añade con notable sentido del humor que «si yo tuviera unas vacaciones pagadas exigiría que fueran la sierra. El monte es lo que me da la energía. «Hay mucha gente que no sabe apreciar el monte porque no le explican lo que es realmente. Viene la gente aquí y, como si a mí me meten en un museo. A las personas hay que explicarles lo que es la sierra, lo que es la naturaleza y se van encantados de conocer cosas nuevas. El monte tiene muchas cosas que contar, la sierra habla mucho y eso hay que conocerlo y apreciarlo». Y se encasqueta su gorra y sale a dar una vuelta por la sierra a seguir sintiéndose vivo y preparado por si le llaman y hay que ir a buscar a algún turista despistado por uno de los barrancos que él también conoce\nNoticia original: Diario: http://sevilla.abc.es/andalucia/jaen/sevi-serafin-perez-guardian-cazorla-201511231855_noticia.html\nThis entry was posted on 24/11/2015 a 19:26\tand is filed under z-Andalucía, z-Andalucía/Internacional, z-Medio Ambiente, z-Personajes Ilustre de Andalucía. 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El flavonoide que contienen las fresas puede limitar las complicaciones de la diabetes ~ El Residente Chapín\nEl flavonoide que contienen las fresas puede limitar las complicaciones de la diabetes\nInvestigadores han demostrado que la fisetina, un tipo de flavonoide que contienen las fresas y en mayor grado otros alimentos, reduce las complicaciones neurológicas y el daño renal en un modelo de ratón de diabetes de tipo 1.\nEl estudio, publicado recientemente en la versión en línea en PLoS ONE, indica que la fisetina puede reducir las complicaciones de la diabetes al proteger las células nerviosas de la lesión tóxica y mediante los efectos directos de la actividad antioxidante y antiinflamatoria.\nLos autores del estudio dicen que éste reveló que la fisetina oral reducía la glucación de metilglioxal-proteína en el riñón, el cerebro y la sangre de ratones diabéticos, lo que brinda apoyo a la hipótesis de que las complicaciones de la diabetes tienen mecanismos patógenos en común.\nLa autora para la correspondencia, Dra. Pamela Maher, PhD, científica directiva de base en The Salk Institute for Biological Studies, Laboratorio de Neurobiología Celular, La Jolla, California, dijo que la fisetina, o una versión sintética de la misma, tarde o temprano se podría utilizar para tratar a los pacientes con diabetes.\nLa Dra. Maher afirmó: «Un compuesto que podría reducir algunas o todas estas complicaciones tiene un verdadero potencial para mejorar la calidad de vida de las personas con diabetes». Tal compuesto también podría reducir la repercusión en el sistema de asistencia sanitaria, ya que el tratamiento de las personas diabéticas —sobre todo cuando presentan estas complicaciones— representa un factor importante que contribuye a un incremento de los costos de la atención sanitaria.\nModelo de ratón Akita\nPara sus experimentos, los investigadores utilizaron ratones Akita, los cuales, a causa de una mutación en el gen de la insulina, presentan características patológicas de la diabetes de tipo 1, lo que comprende nefropatía diabética y aumento de los síntomas de ansiedad. Los ratones Akita machos presentan hiperglucemia hacia las 4 semanas de edad.\nLos investigadores añadieron el equivalente a unos 25 a 40 mg/kg de fisetina al alimento diario de los ratones Akita y de ratones de control de tipo silvestre y valoraron las concentraciones de glucosa en sangre a las 12 y a las 24 semanas. La fisetina no tuvo ningún efecto sobre la glucemia en los ratones Akita o en los ratones de control.\nAl inicio, los riñones de los ratones Akita tenían un peso notablemente mayor que los de control, lo cual es compatible con la hipertrofia asociada a la nefropatía diabética. Sus riñones se redujeron notablemente de tamaño con la fisetina, la cual no tuvo ningún efecto sobre los riñones de los ratones de control.\nEl análisis de orina también mostró albuminuria importante en los ratones Akita, la cual se eliminó por completo mediante la fisetina de los alimentos. Esta no tuvo ningún efecto sobre el cociente albúmina: creatinina en los ratones de control.\nLos investigadores también demostraron que los biomarcadores oxidativos estaban elevados en los riñones de los ratones Akita pero no en los animales de control y que esto se había evitado alimentando a los animales con fisetina.\nResulta interesante que los autores del estudio hicieran notar que en un estudio epidemiológico reciente se determinó que la nefropatía es un biomarcador de disfunción cerebral en las personas con diabetes de tipo 1.\nAl igual que para los biomarcadores de la inflamación relacionados con la diabetes, los investigadores demostraron que la proteína C reactiva (PCR) se incrementaba notablemente en el plasma de los ratones Akita y que este incremento también era atenuado con la alimentación rica en fisetina.\nLos ratones Akita tienen una actividad locomotriz notablemente menor que los ratones normales y permanecen inmóviles por periodos relativamente prolongados. Según la Dra. Maher, estos son signos de conducta ansiosa, una complicación de la diabetes que afecta al sistema nervioso central. Los seres humanos con diabetes también tienden a estar ansiosos y pueden tener otros trastornos del estado de ánimo.\nSin embargo, los ratones Akita a los que se les alimentó con fisetina mostraron una reducción importante de estos síntomas relacionados con la ansiedad y las pruebas de distancia recorrida y el tiempo transcurrido en ambulación mostraron que estas funciones se restablecieron a grados casi normales. La fisetina no tuvo ningún efecto en este tipo de conducta en los ratones de control.\nEl estudio al parecer revela un mecanismo molecular plausible subyacente a estos efectos biológicos. La Dra. Maher explicó que en los animales, al igual que en los seres humanos, un incremento de la glucemia puede hacer que los glúcidos o productos derivados de los glúcidos se añadan a las proteínas, un proceso que da lugar a la formación de productos terminales de glucación avanzada (PTGA) que pueden modificar la función de estas proteínas.\nEsto hace que las proteínas no sólo funcionen inadecuadamente por sí solas sino también impide el funcionamiento de otras proteínas, lo cual desencadena inflamación. Se sabe que las personas con diabetes se hallan en un estado inflamatorio sistémico crónico con un aumento de los biomarcadores inflamatorios, incluida la PCR.\nLa Dra. Maher dijo que este estado proinflamatorio puede originar una lesión oxidativa y causar más daño a las proteínas y los tejidos y finalmente dar por resultado las complicaciones relacionadas con la diabetes.\nEn este estudio, los PTGA se redujeron en los ratones tratados con fisetina. Estas reducciones se acompañaron de un aumento de la actividad de la enzima glioxalasa 1, que favorece la eliminación de los precursores de PTGA tóxicos. El hallazgo de que la fisetina puede aumentar la actividad de la glioxalasa 1 es importante pues hay pruebas que relacionan las altas concentraciones de PTGA en sangre con las complicaciones diabéticas, según los autores del estudio.\nLa Dra. Maher y sus colaboradores han estado estudiando la fisetina durante casi un decenio. Originalmente se interesaron en identificar compuestos en un modelo de muerte celular neuronal con la esperanza de contribuir a la investigación actual sobre la enfermedad de Alzheimer (EA).\nSu laboratorio ya ha demostrado que la fisetina favorece la supervivencia de neuronas que crecen en cultivo y mejora la memoria de ratones sanos. La Dra. Maher dijo: «La fisetina destacó por su gran eficacia y sus diversas propiedades que pensamos que podrían volverla muy útil para tratar no sólo los trastornos neurológicos sino también otras enfermedades».\nLa interrelación entre la diabetes y la enfermedad de Alzheimer hizo que los investigadores valoraran la fisetina en un modelo de diabetes, «Un motivo de esto es que el modelo de diabetes se desarrolló con mucha más rapidez que el modelo de enfermedad de Alzheimer, de manera que pudimos hacer este estudio mucho más rápido que los estudios sobre enfermedad de Alzheimer, los cuales todavía estamos realizando pero aún no hemos terminado.\nFlavonoides de los alimentos\nSe considera que los flavonoides protegen las hojas y la fruta de las plantas contra el sol y los insectos. Son una parte integral de la alimentación de tipo «mediterránea» saludable que es rica en frutas y verduras y que incluye vino tinto, el cual contiene los flavonoides llamados polifenoles.\nEl flavonoide fisetina se encuentra en máximas cantidades (160 μg/g) en las fresas, pero incluso esta concentración no es considerable. Para consumir el equivalente de lo que los ratones comieron en el estudio, una persona con peso promedio de 68 kg tendría que comer 37 fresas todos los días, dijo la Dra. Maher. La fisetina es más soluble en los lípidos que en el agua, de manera que el consumo de fresas con helado de crema podría ayudar a la absorción aunque «desde luego el comer demasiada crema conlleva sus problemas».\nLa fisetina también se encuentra, aunque en concentraciones cinco a 10 tantos más bajas, en manzanas y caquis e incluso en cantidades más pequeñas en kiwis, duraznos, uvas, tomates, cebollas y pepinos.\nLos suplementos que contienen fisetina al parecer se pueden conseguir por medio de Internet pero en dosis considerablemente más bajas que las utilizadas en este estudio. La Dra. Maher advirtió no comprar fisetina de fuentes dudosas debido a los problemas relativos a la contaminación.\nLos investigadores han identificado otro compuesto —la Dra, Maher no quiso revelar cuál— que consideran que puede funcionar en forma sinérgica con la fisetina. Están muy interesados en valorar los efectos de los dos compuestos al mismo tiempo en el modelo de ratón Akita.\nAsí mismo, quieren valorar la fisetina en un estudio clínico humano. «Apenas comenzamos a tener conversaciones con un laboratorio farmacéutico que ha mostrado cierto interés en utilizar este compuesto para las complicaciones de la diabetes pero estamos en etapas muy iniciales».\nLa verdadera prueba aún está por llegar\nAl pedirle su comentario al Dr. Thomas Chelimsky, director de trastornos neurovegetativos y profesor de neurología en el Instituto Neurológico, Case Western Reserve University and Case Medical Center, Cleveland, Ohio, dijo que el estudio es muy interesante. Sin embargo, señaló que en tiempos recientes otros fármacos han ofrecido inicialmente perspectivas favorables pero al final no han resultado útiles.\nEl Dr. Chelimsky, quien también es miembro de la American Academy of Neurology, dijo que la verdadera prueba es si la fisetina contribuye en forma significativa a una población extensa de pacientes.\n«No tengo dudas sobre el estudio comunicado aquí y desde luego contribuye de manera significativa, pero la duda es, ¿funciona realmente en personas que tienen diabetes y que no siguen las instrucciones al pie de la letra? Los animales siguen las instrucciones al pie de la letra pues no tienen opción».\nEl Dr. Chelimsky dijo que el estudio se añade a la serie de pruebas en torno a las ventajas de los flavonoides para la salud. «Además de sólo la diabetes, esta investigación añade más datos a la información creciente de que los flavonoides son buenos para la salud».\nEl estudio fue respaldado por donaciones de la Fundación Fritz B. Burns no lucrativa, la Juvenile Diabetes Research Foundation y la Hewitt Foundation al igual que por una donación del National Institutes of Health. Los autores del estudio han declarado no tener ninguna relación económica pertinente.\nPLoS ONE. Published online June 27, 2011.\nPosted in: Articulos, Casos, Clínicas, Endocri, Invest, Med Fam, Med Gen, Nutrición


▷ Qué ver en Madrid ¡Guía de Viaje 2020!\nQue ver hacer » Qué ver en Madrid\nSi hablamos de destinos turísticos importantes en el mundo, no podemos dejar por fuera a Madrid. La capital de España es uno de los lugares preferidos por viajeros; ya que ofrece un sin fin de cosas que hacer.\nNo importa en tiempo que pretendas quedarte; lo ideal es saber aprovechar cada minuto y conocer las maravillas que allí existen.\nVisitar Madrid en 24 horas es un reto. Hay tantas cosas que hacer en esta fascinante ciudad que resumirlas todas en una pequeña lista puede ser una tarea complicada. Sin embargo acá en nuestro artículo te vamos a dar algunas ideas que son imperdibles; y que figuran entre los mejores planes para todos los tipos de personas que deseen ir a Madrid.\nPara lograr recorrer diferentes puntos importantes de la ciudad en 48 horas; entonces apenas llegues al hotel deberás dejar tus maletas y emprender la ruta a los siguientes destinos que te recomendaremos. El primero sin duda es la Puerta del Sol. No podíamos dejarla por fuera pues es una de las plazas más conocidas de la ciudad de Madrid.\nNo importa cual sea la hora o día en que te acerques a este lugar. La Plaza Puerta del Sol es una de las más concurridas de todo Madrid; y además allí podrás visitar los diferentes centros comerciales y locales que la rodean. Todo este conjunto es un atractivo turístico imperdible si planeas conocer a Madrid en apenas 24 horas.\nPlaza de la Puerta del Sol, s/n, 28013\nPopularmente lo encontrarás en todas las reseñas como El Retiro. Se conoce como ese pulmón verde perfecto de la ciudad de Madrid que es perfecto para que lo conozcas en horas de la mañana. No solamente tiene un gran valor natural que sirve como escape; sino que también tiene muchísimo significado cultural que conocerás si lo visitas.\nEste parque es ideal para hacer un sin fin de actividades para todos los gustos. En El Retiro podrás andar en bicicleta, patinar, practicar algún deporte de tu preferencia; ver una exposición de arte e incluso acercarte a una de sus terrazas donde el ambiente es completamente familiar.\n¿Cómo no hacer mención de este increíble sitio? Lo mejor de todo es que puedes aprovechar el mismo primer día donde vayas a la Plaza Puerta del Sol, para acercarte a hacer una visita guiada por el Palacio Real de Madrid. Se encuentran super cerca y son dos actividades imperdibles dentro de la ciudad. Los turistas aman este recorrido.\nLas fotos en las afueras de estos lugares siempre resultan ser increíbles; y lo mejor de todo es que no tendrás que tomar transporte o taxis para ir a cualquiera de ellos. Allí mismo se encuentra la Catedral de la Almudena; el cual es considerado como el edificio religioso más importante de todo Madrid. ¿Te llaman la atención estos planes?\nSi tienes poco tiempo para conocer la ciudad de Madrid; entonces no dejes de ir a apreciar el que es uno de los edificios más impactantes: Real Casa de Correos. Este no solo es reconocido porque allí está el reloj que da las campanadas de fin de año; sino que también es una estructura que tiene un gran valor histórico. ¡Es imponente!\nEn esta misma zona encontrarás diversos atractivos turísticos que son perfectos para cuando tienes apenas 24 horas para conocer Madrid. Al pie de la fachada de la Casa de Correos; encontrarás la Placa del Kilómetro Cero. Verás que saldrás de allí encantado y solo tendrás que recorrer unos cuantos pasos para ver lo más emblemático de la ciudad.\nCuando dispones de un poco más de tiempo, lo primero que quieres conocer es un itinerario que te permita recorrer la ciudad en 48 horas. Acá te vamos a ayudar con una pequeña lista de lugares imperdibles dentro de Madrid; si lo que dispones es esta cantidad de tiempo. ¡Veamos que es lo que puedes hacer y seguro no te arrepentirás!\nAhora bien, si lo que buscas es un poco de entretenimiento nocturno; entonces Madrid es una de las ciudades más perfectas para lograrlo. En 48 horas puedes disfrutar de todas sus bellezas durante el día, mientras que cuando cae la noche lo más ideal es aprovechar un tapeo en El Barrio de Las Letras. ¿A poco no te apuntas a este fantástico plan?\nLa Plaza de Santa Ana es uno de los lugares más icónicos del Barrio de Las Letras. Allí podrás comenzar a abrir el apetito cuando cae la noche. Pero si lo que quieres es conocer un poco más sobre la práctica del tapeo; donde la idea es ir de bar en bar probando algunas bebidas alcohólicas; entonces este será el lugar perfecto para ti.\nPlaza de Santa Ana s/n, 28012\nEste es uno de los museos considerados como parte de los mejores del mundo. Cuenta con una exposición de obras que corresponden a grandes artistas de la talla de Velazquez. Este sitio aplica no solamente para todas esas personas que sean amantes del arte; sino también para los que no. Es de una belleza impresionante que podrás apreciar.\nUn dato interesante es que es uno de los más visitados del mundo; y su extensión es bastante grande. Por lo que lo más recomendado es que reserves aproximadamente dos horas de tu día para que puedas recorrer todo este lugar y conocer sobre las impresionantes obras que allí se exhiben. En verdad que es infaltable en tu lista por visitar.\nAhora bien, este edificio se trata de un regalo de Egipto donde se concentran muchos elementos típicos de ese país y su cultura. Te encantará visitarlo pues es un arte que tiene aproximadamente 2.200 años de haber sido construido. Tiene un atractivo turístico impresionante lo que hace que indudablemente lo incluyas en tu lista de cosas que hacer.\nEl segundo día lo puedes comenzar con una visita el Paseo del Prado, donde a su vez tienes en las cercanías otros sitios fascinantes como el Monumento a los Caídos por España que se encuentra ubicado en la Plaza de la Lealtad. De allí son muchos más los museos y calles que son un lujo de recorrer en Madrid. ¡Veamos más planes interesantes!\nAhora bien, cuando se acerca el viernes es común preguntarse cuales serán los planes del fin de semana. Si tienes previsto hacer una visita a la ciudad de Madrid por dos días en un fin de semana ; entonces acá te vamos a ayudar con algunos lugares que no se pueden escapar de tu lista. ¡Incluye estos planes en tu lista de 2 días en Madrid!\nCuando hablamos de diversión para un buen fin de semana; es imprescindible hablar sobre este famoso circo que más de un habitante de la ciudad capital española conoce. Siempre hacen planes como festivales iberoamericanos de circos; por lo que tendrás que investigar cuales son las fechas en que los ofrecen al público para así asistir.\nRonda de Atocha, 35, 28012\nPero si por el contrario, lo que buscas son planes un poco más relajados como una visita a uno de los lugares más impactantes de Madrid; entonces no dudes en acercarte hasta la Plaza de Oriente. Está ubicada en el centro histórico de la ciudad capital de España y seguramente se convertirá en uno de los destinos favoritos cuando visites Madrid.\nComo ves en la imagen anterior, no solo se trata de un atractivo en cuanto a estructuras o extensión se refiere. La verdad es que también tiene varias zonas verdes que dejan impactado a todo el que visita la Plaza de Oriente ubicada en Madrid. Apúntate en acercarte a este lugar donde no tendrás que pagar nada por entrar. ¡Es preciosa esta plaza!\nPlaza de Ote, 28013 Madrid, España\nSi tu estancia por la ciudad de Madrid va por los tres días entonces también tenemos una lista increíbles para que puedas lograr tu diversión y entretenimiento. No perdamos más el tiempo y comencemos a ver estos lugares que hemos preparado para ti y que seguramente te van a encantar tanto como a nosotros.\nEl Bosque Encantado – Jardín Botánico\nLa idea en estos casos es aprovechar al máximo el poco tiempo que estarás en Madrid. Este parque temático es super hermoso y será una especie de frescura para ti; pues la naturaleza es la protagonista. Según sus propios creadores, es un reino de fantasía del cual todo visitante quedará profundamente enamorado. ¡Mira esta imagen real del parque!\nEn lo que menos esperes estarás perdido en cualquiera de los senderos de este precioso parque; donde los personajes y figuras moldeadas de la misma naturaleza, te harán quedar perplejo y con ganas de volver nuevamente. Disfruta esta experiencia al máximo y que esas 24 horas en Madrid sean suficientes para enamorarte de este destino.\nCamino de Marañones, 217, 28680 San Martín de Valdeiglesias\nBarrio Chueca Madrid\nComo has podido ver a lo largo de este artículo; son muchísimas las actividades y lugares que puedes ver o hacer dentro de la capital española. Según los expertos en turismo, se asegura que este es el barrio más cosmopolita de todo Madrid. Así que no lo puedes descartar de la lista de lugares a los cuales ir en tres días en Madrid.\nSi te llama la atención el mundo de la moda o quieres hacer unas pequeñas comprar en Madrid; entonces no lo pienses más y acércate hasta este fantástico lugar que se sabe robar el corazón de todos los turistas que hasta allí se acercan. Cuéntanos en la parte de los comentarios si alguna vez has escuchado hablar sobre este barrio.\nPlaza de Chueca, 33, 28004\nAhora bien, continuando con esta onda de las compras turísticas dentro de Madrid, tenemos que hablar entonces de El Rastro. Este es el lugar perfecto no solo para adquirir unas cuantas cositas; sino también para que disfrutes de su disposición ya que es totalmente al aire libre y se monta todas las mañanas de los domingos. De seguro te gustará.\nComo ves en la imagen anterior, es un lugar más que perfecto para que hagas ciertas compras de recuerdos o artes que te recordarán por siempre a la ciudad capital de España. Así que sin duda El Rastro es un sitio que debe figurar en los lugares que indispensablemente tendrás que visitar si vas a estar tres o más días en la ciudad.\nCalle de la Ribera de Curtidores, 28005\nEn tu visita por tres días a Madrid, obligatoriamente tienes que acercarte hasta esta fantástica plaza. Está situada en el casco histórico de la ciudad y se considera como uno de los conjuntos monumentales mejores conservados no solo de Madrid sino también de toda España. Es un gran atractivo turístico que figura en todas las listas de actividades.\nPlaza de la Villa, 5. 28005\nQué ver en Madrid en cuatro días\nEmpecemos por hablar sobre todas las opciones que tienes para ver dentro de Madrid. Existen numerosas actividades que puedes hacer tanto en familia, como si viajas solo en pareja o solitario. Los planes son super variados y pensados para cualquier tipo de persona. Acá vamos a mostrar una lista detallada para que sepas con precisión.\nSi alguna vez has investigado sobre los mejores destinos para visitar en Madrid; obligatoriamente debes haberte encontrado con la Plaza de Cibeles. Allí se encuentra una de las fuentes más emblemáticas y reconocidas del país, que fue esculpida en el año 1782. Esto no solo la convierte en interesante; sino también con mucho valor histórico.\nEs importante mencionar que en los cuatro puntos que rodean a esta plaza, se encuentran edificios muy antiguos perfectos para visitar y conocer mucha información sobre la historia de la ciudad. Esto en vista de que se estima que fueron construidos entre los siglos XVIII y XX. ¡Sin duda debes darte una pasada por este fantástico lugar!\nCalle Alcala y Paseo de Recoletos, 28014\nAhora bien, puede darse el caso que te guste conocer sobre el arte del país donde visites. Para eso te recomendamos este museo que también es conocido como Museo Reina Sofía. Allí se exponen obras correspondientes al siglo XX y contemporáneo que te encantará. Tiene aproximadamente 26 años de haber sido fundado. ¡Es una belleza!\nUn dato interesante sobre este lugar, es que su número de visitantes cada vez va en aumento. Se estima incluso que el Museo Reina Sofía es uno de los más visitados no solo de España; sino también del mundo. Con esta información estamos seguros que no querrás perdertelo. Figura como uno de los sitios imprescindibles de conocer en Madrid.\nComo lo mencionamos anteriormente, uno de los planes de vacaciones preferidos es en familia. De allí que sea vital buscar planes que hacer para el entretenimiento de todos. En vista de que Madrid es una ciudad super amplia; conseguirás muchísimas cosas que hacer con los más pequeños de la casa y que éstos se diviertan al máximo.\nZoo de Aquarium\n¿A qué pequeño no le encantaría ir a un zoológico que además es acuario? ¡Pocas experiencias se comparan con esta maravillosa visita en Madrid! Lo mejor es que se encuentra muy cercano al centro y no tendrás que pasar horas en transporte para llegar a él. Actualmente exhibe una colección de más de 6000 animales y 500 especies diferentes.\nSi quieres saber si es un buen plan, solo bastará con decirte que está considerado como uno de los mejores del mundo. Esto, entre otras cosas; se debe a que posee cuatro sistemas diferentes en un mismo espacio. Los niños encuentran mucha diversión en un sitio como este.\nCasa de Campo, s/n, 28011\nCuando buscamos entretenimiento y diversión para los pequeños de la casa; no podemos negar que los parques de atracciones son super especiales para lograrlo. Si planeas visitar Madrid en un viaje con niños, no dudes en acercarte hasta el Parque Warner. Tiene cinco áreas temáticas ambientadas específicamente con dibujos animados.\nPero no creas que solo los niños se divertirán en este parque. Ellos piensan en todo y ponen a tu disposición un aproximado de 42 atracciones tanto para los pequeños de la casa; como para los adultos. La idea es pasar un rato diferente en familia y que todos se diviertan al máximo. Verás que sin duda te va a encantar este plan en Madrid.\nM-506, 28330 San Martín de la Vega\nA todos los niños les encanta conocer un poco más sobre el mundo que los rodea. Para esto figura como un lugar imprescindible de visitar con ellos el Planetario de Madrid. La idea es ofrecerle al público actividades fascinantes; y sobretodo pensando en los chicos de la casa. No solamente será divertido; sino también muy educativo para ellos.\nLa sala de proyección es una de las actividades favoritas de los visitantes del Planetario. Desde allí se pueden visualizar al rededor de 9.000 estrellas; así como también los planetas y otras constelaciones. Estamos seguros de que es un plan perfecto no solo para los niños, sino que los adultos quedarán más que fascinados con este lugar.\nParque Tierno Galván, Av. del Planetario, 16, 28045\nSi ya has tomado la decisión de hacer un pequeño viaje a la ciudad de Madrid; entonces de seguro querrás conocer como te puedes transportar dentro de la ciudad para hacer mucho más cómoda toda la estancia que tengas planeado en España. Aquí hay muchas opciones que tendrás totalmente a tu disposición, especialmente si eres turista.\nEn caso de que tengas previsto quedarte durante un aproximado de siete días en Madrid; entonces lo mejor para ti en cuanto a transporte es que adquieras un Abono de Transporte Turístico. Este es una especie de boleto que tiene validez por este tiempo; que podrás utilizar en caso de estas breves estancias en la ciudad capital de España.\nLas tarifas van desde los 8 hasta los 70 euros. Pero es importante mencionar que éstas dependerán de la zona para que lo adquieras. Por lo general los turistas de Madrid se inclinan por la zona A; en donde se concentran la mayor parte de los destinos a visitar que te mostramos en este artículo. Por 7 días te puede salir en unos 35,40 euros.\nTransporte público turístico en Madrid\nSi quieres saber cuales son los beneficios de comprar el Abono de Transporte Turístico; entonces te diremos que es especial para turistas porque tiene validez ilimitada para desplazamientos en metro, autobuses y trenes de cercanías. Creemos entonces que es la opción perfecta para todos esos turistas que desean conocer todos estos lugares.\nLo mejor de todo es que te saldrá es una cantidad de euros bastante accesible y podrás recorrer toda la ciudad de forma ilimitada. Aprovecha estos consejos que te vendrán como anillo al dedo si eres turista y quieres conocer un poco más sobre todas las bondades que tiene la ciudad capital de España: Madrid.\nComo bien es sabido, la comida típica es uno de los mayores atractivos en cualquier lugar que se visite. Los turistas nunca quieren perderse la oportunidad de degustar los platos más conocidos en la ciudad donde van. Cuando hablamos de Madrid; debemos mencionar que quedarás encantado con todo lo que tienen para ofrecer.\nSi vas de visita a la ciudad de Madrid; entonces obligatoriamente tienes que probar uno de los platos típicos estrella que son los callos a la madrileña. Es muy común encontrar esta receta como tapa en muchos bares de la ciudad; así que no lo pienses mucho y en seguida que llegues prueba esta fantástica comida madrileña super característica.\nAhora bien, es importante mencionar que una de las costumbres más típicas con respecto a esta receta; es acompañarla con una cerveza o un buen vino. Si quieres adentrarte mucho más en las costumbres de Madrid; entonces sigue estos consejos y pide unos deliciosos callos a la madrileña con una cerveza bien fría.\nEste es considerado como el plato más pedido y que sin duda estará en cualquier menú de la mayoría de los restaurantes en Madrid. Los calamares encebollados son los favoritos de los locales; e incluso de los turistas que llegan a degustar la gastronomía de esta ciudad tan impactante. Se dice que el secreto esta en freírlos muy bien.\nPero si no te gustan demasiado las frituras; también los puedes pedir en otras presentaciones. No tendrás de que preocuparte puesto que esta es una receta que la encontrarás en casi todos los locales de comida en Madrid. Estamos seguros de que quedarás fascinado con los calamares encebollados y su peculiar o delicioso sabor.\nMás allá de ser un clásico en la gastronomía madrileña; la tortilla de patatas es uno de los platos super conocidos en España. Pero siempre existen diferentes maneras de prepararla, y en Madrid sí que abunda la variedad. Pídela en cualquier restaurante porque sin duda se encontrará como parte del menú. ¡Es super deliciosa!\nPara los habitantes de esta urbe es un plato muy común, que forma parte de sus principales atractivos en cuanto a la gastronomía se refiere. Así que no lo pienses mucho y acompaña este plato madrileño con la bebida de tu preferencia. ¡Verás como quedarás encantado con cualquiera de estas recetas en la ciudad de Madrid!\nAhora bien, en Madrid es muy común encontrarse con platos típicos para diferentes estaciones. En este caso el cocido madrileño es uno de los preferidos en época de invierno. Se compone específicamente de tres partes; donde destacan la sopa, garbanzos y carnes. Definitivamente tienes que probar esta fantasía gastronómica que te gustará.\nSi eres turista seguro te darás cuenta que este peculiar plato madrileño lo sirven en tres vuelcos; primero la sopa con los fideos, después con los garbanzos y finalmente se sirve la carne para aprovechar todo su sabor exquisito. Si hablamos de platos que encierran la esencia de Madrid; entonces no puedes dejar de probar este cocido.\nLuego de ver todos estos impresionantes lugares dentro de Madrid, seguramente te estés preguntando cual es la mejor época para viajar a esta ciudad. Lo ideal es que vayas en las condiciones más cómoda para que puedas conocer cualquiera de estos sitios que te mostramos en este artículo. Te vamos a ayudar con esta valiosa información.\nSin duda Madrid es una de las ciudades españolas que es conocida por sus marcadas diferencias en la temperatura. En este sentido es importante tomar en cuenta el factor climático a la hora de hacer una visita a la capital de España. Cada estación del año tiene su atractivo y también sus actividades. Por eso dependerá de cual sea tu preferida.\nPero si nos vamos a las opiniones más relevantes de los visitantes de Madrid, la época más recomendada para visitar esta ciudad es en entre los meses septiembre y noviembre; donde se encuentra la estación de otoño. También se habla de marzo y mayo; con la primavera. En ambos casos las temperaturas son super agradables para pasear.\nDe igual forma, es conocido que el invierno no es tan pesado en Madrid; por lo que no habrá problema por darte un paseo en sus calles en uno de sus días un poco grises. Ahora ves que todo es positivo a la hora de querer visitar Madrid. Es una ciudad con muchas bondades y actividades de entretenimiento que te dejarán fascinado. ¿O no?\nComo toda ciudad autónoma, Madrid tiene muchas festividades y tradiciones que como turista seguramente querrás conocer. A través de estas actividades se puede indagar mucho más sobre la cultura de cualquiera que sea el lugar que visites. Es por eso que acá te vamos a mostrar cuales son las más conocidas en la ciudad de Madrid. ¡Veamos!\nEste día forma parte de uno de los festivos más respetados en Madrid. Como su nombre lo indica, se celebra el día de San Isidro Labrador específicamente el día 15 de mayo. Allí se llevan a cabo muchísimas actividades culturales interesantes como romerías, verbenas y otras atracciones que como turista seguramente te interesarán bastante.\nEspecíficamente el 2 de mayo es festivo en la ciudad de Madrid ya que justamente se celebra su día. Específicamente lo que se hace es una especie de conmemoración del Levantamiento del 2 de mayo de 1808 contra la ocupación francesa. Asegúrate de antes de viajar a Madrid; conocer estas fechas importantes y festivas de la ciudad.\nComo es de esperarse, el 12 de octubre es un día muy conocido y festivo en todas las ciudades de España; puesto que se celebra la llegada de los españoles a América. También es reconocido como día de la Hispanidad y entra dentro de las festividades más comunes y respetadas en la ciudad capital del país.\nEstas son tan solo algunas de las festividades o festivos más importantes en Madrid. Otros abarcan días mucho más generales como navidad, el día del trabajo, y el día de la constitución que es el 6 de diciembre. Es importante que tomes en cuenta estas fechas antes de viajar; para que no te encuentres con ciertos lugares cerrados. ¡Ojo con esto!\nQué tiempo suele hacer en Madrid\nPara que vayas mucho más preparado con respecto a las condiciones climáticas de la ciudad; te vamos a decir cual es el tiempo promedio que suele hacer en Madrid. Por lo general, el clima se caracteriza por ser mediterráneo continental y se determina en su mayoría por las condiciones urbanas. Pero las precipitaciones siempre están allí.\nEs bueno que te vayas preparado con algunas coberturas para la lluvia; puesto que se asegura que está presente casi en todo el año, pero no en grandes cantidades. En el centro de Madrid existe una especie de microclima muy diferente a los alrededores del mismo. Pero los meses más lluviosos son abril, mayo, noviembre y diciembre.\nAhora bien, cuando hablamos del invierno es importante mencionar que las temperaturas pocas veces caen por debajo de los cero grados; y rara vez se ve nevar. Mientras que el verano se caracteriza por presentar unas de las cotas más altas de toda España, llegando a sobrepasar los 30ºc en los meses de julio y agosto.\nAsí que ya lo sabes; toma en cuenta estos consejos sobre la temperatura o clima que suele hacer en la ciudad de Madrid. Trata de planificar tu viaje conforme a cual es el tiempo que prefieres en tu estadía allí. Coméntanos cual crees que sea la estación que más prefieres para visitar esta hermosa urbe española.\nSitios para conocer hoy en Madrid\nLo primero que hacer antes de tomar un viaje a cualquier ciudad o destino; es conocer que podemos hacer para nuestro entretenimiento que esté actualizado. No queremos llegar y que alguno de estos sitios esté cerrado o simplemente no abierto al público. Es por eso que te vamos a mostrar qué hacer en Madrid hoy.\nIndependientemente que seas o no amante del fútbol; este estadio va más allá de eso. Se trata de una de las construcciones más importantes de todo Madrid, en la que cualquier visitante quedará enamorado de sus imponentes instalaciones. Si hay un plan imperdible qué hacer en la ciudad, es una visita a este templo deportivo.\nAcá en nuestra web nos encanta pensar en todos los tipos de gustos. Si eres amante de la comida y la degustación gastronómica típica de cada país; entonces el destino perfecto para que visites hoy en Madrid es el Mercado de San Miguel. Un dato interesante es que ese sitio conserva su estructura original, que data del siglo XX.\nY por si fuera poco aún no estás convencido de visitar este importante lugar de Madrid; entonces tienes que conocer que fue declarado como Patrimonio de la Humanidad en el año 2.000. Así que no puedes esperar para acercarte hasta él si te encuentras o bien si tienes pensado ir a Madrid. Verás que quedarás encantado con sus comercios.\nEl el mundo hay muchas personas fanáticas de la música clásica y el arte. El Auditorio Nacional de Música es uno de esos lugares más que recomendados para los amantes de este tipo de ambientes. Sus instalaciones son realmente imponentes y hermosas, lo que hará que sea un destino obligatorio si deseas hacer un paso por la ciudad de Madrid.\nCon una capacidad para albergar un total de 2324 personas; se convierte en el destino perfecto para los amantes del arte. Entonces si lo que quieres es divertirte en Madrid hoy, no te puedes perder ninguno de los sitios que te mostramos en esta lista actualizada. Estamos seguros de que quedas fascinado con todos estos lugares españoles.\nCalle del Príncipe de Vergara, 146, 28002\nSabemos que en muchos casos lo que se busca es ahorrar la máxima cantidad de dinero posible; sobretodo cuando nos referimos a los viajes con fines turísticos. Es por eso que en este segmento de nuestro artículo te vamos a mostrar todas las cosas que puedes ver en Madrid gratis; y algunas por muy poca cantidad de dinero. ¡No dejes de leer!\nTodos viajamos con nuestros móviles o cámaras encima; especialmente cuando son lugares super turísticos como la ciudad de Madrid. No te costará un euro acercarte a un lugar espectacular como por ejemplo el Tío Pepe o el Oso y el Madroño. Ambos son sitios que obligatoriamente debes visitar como turista, y que están en la Plaza Mayor.\nCuando hablamos sobre la Estación de Atocha, es importante que conozcas que ésta es la que más tránsito de pasajeros tiene en toda España. Pero no solamente sirve como complejo ferroviario; sino que también es un atractivo turístico que no te costará ni un euro al visitar. Específicamente su jardín tropical es una belleza que no puedes dejar.\nRecorrer una de las principales calles de Madrid será completamente gratis. De inicio puedes pensar que este plan no es tan divertido; pero la verdad es que una vez te adentres a sus innumerables tiendas y cosas por ofrecer; te vas a dar cuenta de por qué es uno de los destinos obligados para los turistas que se acercan hasta la ciudad de Madrid.\nNo en vano este es uno de los destinos más comunes de las postales de Madrid. Si piensas hacer un viaje a esta imponente ciudad; entonces no dejes pasar la oportunidad de incluirlo en esa lista de cosas por hacer totalmente gratis dentro de este lugar. Verás que quedarás fascinado con todo lo que tiene para ofrecer La Gran Vía de Madrid.\nAunque no lo creas, dentro de esta ciudad se pueden encontrar tours gratuitos. Pero por supuesto es importante mencionar que al final, el precio lo pondrás tú. Esto en el sentido de que los guías aceptarán cualquier propina que desees darle; y en verdad son experiencias que vale la pena vivir. ¿Te animarías a ir a uno de éstos?\nPara conseguirlos y reservar tu cupo, lo puedes hacer a través de diferentes páginas web. Muchos de los asistentes a este tipo de Tours aseguran que son buenas experiencias y que valen muchísimo la pena. En poco tiempo conocerás diversos lugares importantes de la ciudad de Madrid; por un precio super accesible a cualquier tipo de bolsillo.\nDónde pasear en Madrid\nAdemás de los sitios que te hemos mencionado hasta el momento; creemos que nunca terminaríamos de decirte todas las cosas impresionantes que puedes hacer en Madrid, España. Es una ciudad con cientos de cosas por ofrecerte, y lo mejor de todo es que se adapta a cualquiera que sean tus gustos o preferencias. ¡Veamos más!\nEsta es una locación super conocida en la ciudad capital de España puesto que antes funcionaba como un matadero; pero luego fue convertido en un importante centro cultural que hoy en día no escapa de las listas de cosas que hacer. Sus espacios fueron reconstruidos pensando en lograr el mejor entretenimiento y diversión de sus visitantes.\nSi te atrae la idea de conocer más información sobre la historia y la cultura de la ciudad; entonces no puedes tachar este destino de tu próxima visita a Madrid. Es un espacio abierto al arte en donde se pueden apreciar cosas referentes al cine, literatura; e incluso también a los festivales. ¡En verdad es una opción super recomendada!\nPaseo de la Chopera, 14, 28045\nEn otro segmento de nuestro artículo hablamos sobre las opciones gastronómicas que se hacen super divertidas para los amantes de la comida. Si te identificas dentro de este grupo; entonces no puedes dejar de acercarte hasta el Mercado de Vallehermoso. Allí podrás degustar platos increíbles, con puestos de cocina internacional y nacional.\nCalle de Vallehermoso, 36, 28015\nApreciar los hermosos paisajes que te ofrece la imponente ciudad de Madrid es algo que a todo turista le encantaría hacer. Esto lo puedes lograr desde el Círculo de Bellas Artes; el cual es un centro cultural super completo. Está ubicado en un edificio que llama muchísimo la atención; especialmente cuando hablamos de su infraestructura.\nLa imagen anterior corresponde a la Azotea de este fantástico lugar que quedará grabado en tu mente por siempre. Sin duda el Círculo de Bellas Artes es una de las piezas más importantes de Madrid; cuando hablamos de la vida artística. A continuación te vamos a dejar un video que te ayudará a conocer un poco más este increíble lugar.\nActividades originales que hacer en Madrid\nAcá en nuestra web queremos ofrecerte todas las opciones posibles para que no te quedes sin visitar sitios emblemáticos de Madrid. Es por eso que si no te ha bastado todos los lugares que te hemos mostrado; entonces vamos a seguir ampliando nuestras listas con cosas geniales que puedes ver o hacer en la ciudad capital española.\nVisitar el Parque El Capricho\nSi de atractivos turísticos hablamos, es imprescindible incluir en esta lista al Parque El Capricho. Es uno de los más atractivos de la ciudad; que deja enamorada a toda persona que lo visita. Es una joya para los amantes de los elementos románticos y la naturaleza, pues los sabe combinar a ambos a la perfección. ¿Te anotarías a este plan?\nPaseo de la Alameda de Osuna, 25, 28042\nTarde de Teatro en El Pavón\nOtro de los planes geniales para hacer en Madrid que no te puedes perder; es pasar una tarde de teatro con buena compañía. Para lograrlo; una opción super recomendada por todos es El Pavón Teatro Kamikaze. Allí confluyen muchas ideas frescas, novedosas que apuestan por la transformación y la reflexión de diversos temas.\nPero ¿por qué deberías ir a este lugar? La verdad es que las respuestas podrían abarcar una amplia lista. Pero de inicio debemos decirte que El Pavón es uno de los teatros más revolucionarios que se ha abierto en todo Madrid. Así que no dejes pasar la oportunidad de acercarte hasta él; y observar un pedacito de arte que compartirán contigo.\nCalle de Embajadores, 9, 28012\nAcercarte hasta la Casa Encendida\nEmpezamos por decirte que La Casa Encendida es un centro cultural muy importante de la ciudad de Madrid. Como podrás haberte dado cuenta; la cultura es un elemento que está bastante presente dentro de la capital española. Algo muy importante que conozcas es que aquí observarás exposiciones artísticas gratuitas. ¿Quién quiere perdérselo?\nDesde conciertos hasta obras de teatro. La lista de actividades que se desarrollan dentro de la Casa Encendida son varias. Así que no lo pienses más e incluyela en esos lugares que obligatoriamente debes visitar si llegas a planificar un viaje a la ciudad de Madrid. No te arrepentirás de haberlo hecho, pues es un lugar super maravilloso.\nQué hacer de noche en Madrid\nHasta ahora hemos hablado sobre opciones que puedes hacer en el día dentro de Madrid. Pero si quieres conocer un poco más sobre la vida nocturna de esta impactante ciudad; debemos decirte que cuando cae la noche, hay una infinidad de actividades que puedes hacer para entretenerte y divertirte; sin necesidad de gastar cientos de euros.\nSi eres fanático de las películas de terror y todos los elementos de miedo que están en ellas; entonces no puedes descartar de tu lista a este impactante destino dentro de la ciudad de Madrid. Está considerado como el único teatro interactivo de terror en la ciudad capital española; lo que hace que obligatoriamente debas darte una pasada por ahí.\nAhora bien, si lo que quieres es una noche de música y diversión; entonces te recomendamos este lugar cuyas opiniones en su mayoría son super positivas. De hecho, quienes ya han visitado a La Boca del Lobo aseguran que es muy llamativo, diferente y perfecto para pasar una noche especial en la ciudad capital de España. ¿Te animas?\nEn este fantástico lugar podrás conseguir desde los pinchos clásicos españoles; hasta divinas recetas caribeñas y cócteles. Uno de los principales atractivos de La Buga del Lobo; como también es conocida, es que está decorada con increíbles graffitis coloridos que harán que te sientas como en casa. ¡En verdad es un sitio que debes visitar!\nCalle Argumosa, 11, 28012\nNoche de discotecas y baile en Fabrik\nSi nos vamos a las opciones más divertidas dentro de Madrid; siempre hay que destacar las discotecas y bares que permitirán que pases un rato diferente y socialices con otras personas. Tal es el caso de Fabrik; que es una de las más reconocidas dentro de la ciudad y que te harán pasar momentos super agradables en compañía de la mejor música.\nEs muy reconocida por las sesiones de DJ que llegan hasta el amanecer. Además, en Fabrik disponen de una de las pistas de baile más amplias de todos los lugares nocturnos de la ciudad; así que no tendrás de que preocuparte si lo que buscas es divertirte al mejor son de la música. ¡De verdad que quedarás con ganas de volver a este lugar!\nAv. de la Industria, 82, 28970 Humanes de Madrid\nOtro factor importante que conocer cuando vas a realizar un viaje a cualquier ciudad del mundo; es cual es su horario comercial. Debemos mencionar que en Madrid, esto es algo que se encuentra totalmente liberalizado; por lo que será común encontrar locales o comercios abiertos a cualquier hora del día que desees visitarlos.\nHorario comercial de las tiendas\nSi vas a conocer por primera vez a la ciudad de Madrid, seguramente querrás visitar sus tiendas para ver todo lo que tienen por ofrecer. En este sentido es super importante que conozcas el horario comercial promedio de las mismas. La mayoría de las tiendas tiene un horario de apertura desde las 10:00 hasta las 20:30 horas.\nAlgunas de ellas hacen una breve pausa a la hora de la comida; mientras que según los ya locales de la ciudad de Madrid; la mayoría trabaja de forma corrida en un horario que se extiende desde las 10:00 hasta las 21:00 o 22:00 horas. ¡Así que ya lo sabes! Toma en cuenta estos horarios a la hora de visitar las tiendas en Madrid, España.\nHorario comercial de los museos\nEn este artículo hemos hecho mención de varios museos que puedes visitar en la ciudad de Madrid y que son muy impactantes. Pero antes de ir, es buena decisión que tomes en cuenta cuales son los horarios promedios de apertura en que estos hacen su respectiva atención al público. Así manejarás correctamente los tiempos de visita a los mismos\nSegún los datos generales; la mayor parte de los museos en Madrid tienen un horario comercial que va desde los días martes hasta los domingos, en las horas comprendidas de 10:00 a 19:00 o 20:00 horas. Un dato interesante de tomar en cuenta es que casi todos permanecen cerrados los lunes; a excepción de unas opciones pero son pocas.\nSi has planificado tu viaje a Madrid en época de invierno; te tenemos una buena noticia, puesto que será super fácil encontrar actividades divertidas y geniales que hacer en esta temporada del año. A continuación te vamos a dar una pequeña lista de cosas que te va a encantar a la hora de saber a donde pasear con frío y unos cuantos abrigos.\nEsquiar en Snowzone Xanadú\nEsta sin duda es una actividad genial para adentrarte en el mundo de los patines y el esquí en caso de que aún no lo hayas hecho. Es importante mencionar que el invierno en Madrid no es con temperaturas tan marcadas como en otros lugares de España. Así que igual podrás divertirte haciendo diferentes planes en esta época del año.\nCalle Puerto de Navacerrada, Km 23.5, Local 310, 28939 Arroyomolinos\nComer castañas asadas en el centro\nPero si hablamos de los planes que más identifican al invierno en Madrid; entonces no podemos dejar de mencionar a las castañas asadas. Comerlas en cualquier esquina o local del centro de la ciudad de hace una actividad obligatoria si has decidido viajas en invierno. En verdad quedarás fascinado con ellas porque también son de la gastronomía.\nLos primeros fríos y el peculiar olor de la asadura te harán envolverte inmediatamente que estés en Madrid en esta época. Es un plan que no puede faltar en tu lista.\nVisitar un café como La Ciudad Invisible\nEste es un plan mucho menos movido pero también pinta muy bien para época de invierno. A pesar de que las temperaturas no sean tan agresivas en Madrid; siempre será una buena opción resguardarte del viento frío con una taza de café y una buena plática. Así que mira este hermoso local que te daremos como ejemplo a continuación.\nCostanilla de los Ángeles, 7, 28013\nUn plan para el que no necesitas gastar ninguna cantidad de dinero; sino solamente estar un poco abrigado es ver el atardecer. La capital española es perfecta para irte de estos planes super especiales; pues siempre regala atardeceres hermosos que puedes acompañar con un café o la bebida de tu preferencia. ¡Disfruta estos momentos!\nComo lo mencionamos anteriormente; el invierno en Madrid es muy característico puesto que el invierno no es tan pesado, y en la mayor parte del día hace sol con viento frío. Entonces no tendrás excusa para perderte uno de sus atardeceres; y hasta quizás tomarte un par de fotografías que queden para el recuerdo.\nMuchas personas prefieren alejarse del calor que implica el verano en Madrid donde las temperaturas pueden llegar a ser bastante altas. Pero no tienes de qué preocuparte; pues acá te vamos a enseñar diferentes planes excelentes con los que además no pasarás tanto calor. Prepara tu ropa ligera, coge la maleta y veamos que puedes hacer en verano.\nBares para hidratarse\nTomarse una bebida fría y fresquita luego de hacer turismo por la ciudad de Madrid es algo que no puede faltar. Para esto existen muchos bares super céntricos que te encantarán; pues tienen una especie de terraza muy bien decorada con menús excelentes. Tal es el caso de La Tita Rivera; un sitio super acogedor en el que pasarás un buen rato.\nCalle Pérez Galdós, 4, 28004\nVisitar terrazas en verano\nComo lo mencionamos anteriormente; una de las mejores ciudades para disfrutar de buenas vistas sin duda es Madrid. En verano es la época ideal para que te acerques a terrazas a pasar un rato diferente al mismo tiempo que contemplas toda la ciudad. En este caso te recomendamos las Terrazas de Thyssen; es una opción genial.\nSe dice que abren de junio a septiembre; es decir en los meses donde el calor es lo que apremia. Tienes a tu disponibilidad un sitio muy agradable; con vista el resto de la ciudad y donde también te podrás tomar unos cócteles increíbles. ¡Este plan sí que anima para época de verano! Mira esta imagen real de las Terrazas de Thyssen.\nCine de verano imperdible\nComo te habrás dado cuenta; Madrid es una de esas ciudades donde el arte y la cultura no pasan por alto. Es por eso que en época de verano se hacen unos cines increíbles; en donde destaca el Cibeles Sunset Cinema. Si te preguntas que hacer por la tarde de verano en Madrid, entonces este es el plan ideal para pasarlo genial.\nCalle de Valderribas, 14, 28007\nEn Madrid existen muchas heladerías increíbles en las que te puedes degustar un frío sabor de tu preferencia. Pero nuestra recomendación es que te comas un helado artesanal; cuyos ingredientes son especiales y verás como se siente la diferencia. Un buen ejemplo es la Heladería Napoli, donde podrás encontrar gran variedad de sabores.\nLos que ya han visitado esta heladería en Madrid le dan muchas opiniones positivas. De hecho la Napoli figura entre la listas de los mejores lugares para degustar un helado en la ciudad capital. Así que en verdad no puedes dejar de visitar este lugar; que será una especie de refrescamiento cuando el calor te demanda algo frío. ¡Son deliciosos!\nAv. de la Ciudad de Barcelona, 19, 28007\nQué hacer en Madrid cuando ya lo has hecho todo\nSi crees que ya lo has hecho todo en Madrid; tienes que saber que siempre nace un lugar nuevo que posiblemente no hayas visitado. En este apartado de nuestro artículo te vamos a ayudar a saber que hacer en la ciudad como pareces haberlo hecho todo. No te puedes perder estas opciones divertidas que quizás no sabías que existían. ¡Veamos!\nEstación Museo de Chamberí\nTambién es conocida como la estación fantasma; puesto que hoy en día está perfectamente conservada y se convirtió en un museo que puedes ir a apreciar en cualquier momento que lo desees. Dejó de funcionar aproximadamente en el año 2008; los trenes aún pasan por allí pero no hacen parada. ¡Sin duda tienes que verla!\nPlaza de Chamberí s/n Metro: Iglesia, Bilbao\nPero si hablamos de planes un poco más arriesgados de los que hemos mostrado en este artículo; entonces tienes que visitar el parque multiaventura Amazonia que te dejará impactado. Te permitirá pasar un momento diferente en la ciudad que seguro hasta el momento no habías vivido. Es para la diversión de toda la familia y verás que te gustará.\nVerás que valdrá completamente la pena que te pierdas todo un día en un lugar como este. Es una escapada perfecta para los amantes de las aventuras; y también para quienes están dispuestos a hacer planes distintos en la ciudad de Madrid. ¿Qué hacer cuando ya lo has hecho todo? ¡Las tirolinas y los saltos al vacío no son mala idea!\nParque Recreativo de las Berceas, Carretera de las Dehesas M-966, Km 3,9, 28470 Cercedilla\nComer un bocado típico\nSi ya has quedado cansado de todo el ajetreo que implica un parque multiaventura como el que te mostramos; entonces es momento de que te relajes y comas un delicioso plato típico de la ciudad. Siempre será una buena opción de cosas que hacer, y en este caso te recomendamos las Gallinejas en Embajadores. ¿No habías escuchado sobre él?\nNo tengas miedo en probar cosas diferentes. Si eres turista no puedes dejar pasar la oportunidad de probar las Gallinejas fritas pues forman parte de los menús más solicitados en la ciudad. ¡Hazlo y cuéntanos que tal te han parecido!\nCalle de Embajadores, 84, 28012\nViajar por Europa en la ciudad\nSegún los propios locales e incluso los turistas que ya han ido a disfrutar la ciudad de Madrid; hacer una parada por el Parque Europa es algo que no puede faltar en ninguna lista si crees que lo has hecho todo. Fue inaugurado aproximadamente en el año 2010 con ciertas remodelaciones a lo que antes era el Parque del arroyo Ardoz.\nTodos los turistas aseguran que este es un paseo pequeño por una reducción del continente que te dejará fascinado. Con tan solo ver las imágenes correspondientes a este parque; quedarás con unas ganas insaciables de ir. Es uno de los atractivos más hermosos de la ciudad capital de España. ¡Mira esta imagen que te encantará!\nCalle Cañada, s/n, 28850 Torrejón de Ardoz\nDía de teleférico\nY finalmente si eres amante de las alturas entonces un plan de domingo de teleférico será lo mejor para ti. La espectacular vista de la ciudad te dejará encantado; y dar un paseo tipo tranquilo en este lugar quedará en tus mejores recuerdos. Esto lo puedes hacer en la Casa de Campo. Más abajo te dejaremos la dirección específica.\nTambién puedes aprovechar otras cosas que hacer aquí puesto que también podrás apreciar el jardín y otros elementos que te harán disfrutar de la naturaleza hermosa en la misma ciudad. ¿Qué esperas? Si crees que ya has conocido todo Madrid, ¡te equivocas! Siempre hay una sorpresa y esperamos haberte ayudado con eso.\nPaseo Puerta del Angel, 1, 28011\nPara complementar toda esta información te vamos a dejar esta pieza audiovisual sobre 7 cosas que no puedes dejar de hacer si tienes pensado visitar la ciudad de Madrid. En pocos minutos te enterarás de esos sitios que indudablemente deben estar en tu lista. ¡Dale clic al botón de reproducción y no te lo pierdas!\nY si lo que quieres es profundizar mucho más en la historia de Madrid; así como también en sus principales atractivos turísticos y toda esa información que querrás conocer antes de visitarla; entonces mira este fantástico documental que te dejaremos a continuación. En verdad que está imperdible pues tiene tomas increíbles de la ciudad.\nEsperamos que nuestro artículo te haya sido de mucha utilidad a la hora de encontrar todas las actividades que puedes hacer en una ciudad tan impactante como Madrid.\nEl entretenimiento y la cultura forman parte de las cosas más relevantes en esta lista que acá te ofrecimos. ¡Cuéntanos cual fue tu plan favorito para pasarlo en la ciudad de Madrid!\n¡No te olvides de compartir este artículo con todos tus amigo viajeros en caso de que te haya gustado esta información!\nRelacionado con Qué ver en Madrid:


Caso Torreón: ¿Qué niños estamos formando?\nLo que sucedió en Torreón la semana pasada en el Colegio Cervantes deja claro que algo sucede con nuestros niños.\nDemonizar la tecnología es tan obsoleto como creer en la alquimia. Resulta sorprendente que, en pleno siglo XXI, un gobernador culpe a los videojuegos por el comportamiento violento de un niño de 11 años que decidió asesinar a su maestra, como si la realidad fuera una extensión del mundo virtual, cuando es al revés.\nLo que sucedió en Torreón la semana pasada en el Colegio Cervantes deja claro que algo sucede con nuestros niños. Sí, el contexto de violencia que vive el país es un factor determinante; también lo son los valores familiares y la inteligencia emocional de los alumnos. Sin embargo, no podemos soslayar que hay un problema educativo de fondo. ¿Acaso los modelos educativos que tienen nuestros niños es el correcto? ¿Verdaderamente aprovechan sus capacidades y habilidades?\nEn estricto sentido, la escuela debiera ser un lugar donde el estudiante pueda encontrar soluciones a su vida diaria. Se equivocan quienes piensan que aprender álgebra, por ejemplo, no sirve para nada. Quizás despejar no sea muy útil para hacer el súper o pedir un Uber, pero sí es esencial para desarrollar un pensamiento lógico que nos permita encontrar soluciones y diseñar estrategias en nuestro día a día, desde llegar temprano a nuestros empleos hasta diseñar un plan de ahorro o de retiro. Razonamiento básico.\nEn un mundo tan tecnocratizado donde todos ofrecen soluciones antes que plantear problemas (las apps inteligentes son buen ejemplo de ello), es menester enseñar a nuestros niños a encontrar salidas respuestas a sus conflictos. Nutrir sus mentes con razonamientos aplicables en cualquier ámbito, no sólo en sus libros de texto o sus tareas. Lo que vimos en Torreón fue un niño sin salida, acorralado, ensimismado hasta el punto de creer que la única opción era matar a tiros. Esto no sólo habla de un déficit moral y emocional del menor (que seguramente tiene múltiples causas), sino, en parte, de un sistema pedagógico fallido.\nEl hecho de que el gobernador Miguel Ángel Riquelme insinuara que el videojuego Natural Selection influyó en la decisión del niño coahuilense demuestra no sólo un deslinde de responsabilidades de parte del Estado, sino una ignorancia supina sobre el sistema educativo del país. Y como el marketing de las instituciones educativas en México es un campo poco explorado y lleno de clichés, me di a la tarea de averiguar con los que sí saben y de investigar qué empresas del giro educativo basan sus acciones no en niños que se memoricen las capitales del mundo, sino en niños que aprendan a solucionar problemas, a desarrollar la suficiente inteligencia emocional e intelectual para encontrar salidas, diseñar estrategias y, finalmente, ofrecer soluciones.\nRodrigo Assael, director general de Pinion Education, es experto en educación innovadora basada en el Design Thinking (pensamiento de diseño), un modelo que permite a los alumnos aprender a resolver problemas mediante pasos específicos, al mismo tiempo en que se convierten en creadores de tecnología. Es decir: formar a los ciudadanos digitales que resolverán los problemas de las décadas venideras. Esto, por supuesto, se traduce en individuos capaces de desarrollar un pensamiento creativo, computacional y racional que no sólo servirá para el panorama laboral futuro, sino que les permitirá solucionar conflictos cotidianos y desarrollar una inteligencia emocional basada en la resolución de problemas.\n“Bien conducida y enseñada, la tecnología permite desarrollar inteligencia emocional e intelectual. Dentro de los procesos de creación tecnológica, uno de los procesos iniciales es el desarrollo de la empatía, la cual a su vez nos permite brindar soluciones a nuestros problemas cotidianos en el mundo real”, dice Assael.\nAceptémoslo: la tecnología siempre ha formado parte de nuestra cultura. Demonizarla es inútil. Sí, tiene aspectos negativos, mejorables, pero bien utilizada puede ser una herramienta vital para nuestras sociedades. El experto en neurociencias de la Universidad Autónoma de Madrid y colaborador de El País, Mario Fernández Sánchez, escribe: “Cuando aparecieron la poesía y el teatro, Platón la criticó en La República, se criticó la aparición de libros en la Edad Media, porque corrompía las mentes. Más tarde, que la televisión “atonta” el cerebro y ahora, más de los mismo, con los ordenadores, las tablets, smartphones y videoconsolas”.\nDe acuerdo con un estudio del Departamento de Pediatría Clínica de la Universidad de Navarra, un videojuego puede ser un reforzador de relaciones sociales, un instrumento para fortalecer el pensamiento cognitivo y para estimular la memoria y las habilidades manuales y visuales; algo esencial para aprender matemáticas, por ejemplo.\nDejemos de satanizar la tecnología. Mejor pongamos atención a los pedagogos, profesores, escuelas y empresas que están interesadas en crear modelos educativos diferentes, en los que un videojuego o un smartphone no son productos del Diablo, sino herramientas para entender mejor nuestras circunstancias.\nPrevPrevious¿Qué analizar de las nominaciones al Oscar?\nNext¿Tu hotel está preparado para repeler a los hackers?Next


Antananarivo, 8 nov (EFE).- El presidente saliente de Madagascar, Hery Rajaonarimampianina, denunció hoy que en las elecciones presidenciales de este miércoles se registraron “numerosas irregularidades” y “anomalías técnicas”, mientras los primeros resultados, muy provisionales, le darían apenas el 3 % de los votos.\n“Ayer se detectaron numerosas irregularidades en el voto y anomalías técnicas, entre otras un censo electoral inválido, retrasos en la instalación de equipos de voto o la presencia de papeletas con las cruces (en las casillas del candidato) ya marcadas”, denunció en un comunicado el candidato, que dimitió en septiembre para poder presentarse a la reelección.\nEl jefe de la misión electoral de la Unión Europea (UE), Cristian Preda, consideró este miércoles, en declaraciones a los periodistas, que el proceso de votación fue ordenado y no se produjo “ningún incidente”.\nMenos de un mes después, el Tribunal Constitucional intervino en la crisis del país y ordenó al entonces jefe de Estado, Hery Rajaonarimampianina, que nombrase un nuevo Ejecutivo de consenso y adelantase las elecciones, previstas para final de año. EFE\nRajoelina gana elecciones presidenciales de Madagascar con 55,66 por ciento de votos\nBaja participación y temor al fraude marcan las presidenciales de Madagascar\nLa toma de posesión de...\nConvoca IPN a licenciatura en...


Villarta de San Juan, Ciudad Real. Transporte, autobuses, trenes, carretera en Villarta de San Juan, Ciudad Real | Transporte de camiones y bolsa de cargas\n← Villarrubia de los Ojos, Ciudad Real. Transporte, autobuses, trenes, carretera en Villarrubia de los Ojos, Ciudad Real\nVillarta de los Montes, Badajoz. Transporte, autobuses, trenes, carretera en Villarta de los Montes, Badajoz →\nVillarta de San Juan, Ciudad Real. Transporte, autobuses, trenes, carretera en Villarta de San Juan, Ciudad Real\nSeguro que ha usado alguno de los medios de transporte en Villarta de San Juan, Ciudad Real como autobuses, trenes o carretera.\nLos medios de transporte en Villarta de San Juan, Ciudad Real precisan de infraestructura, vehículos, y operaciones.\nUsted, desde Villarta de San Juan, Ciudad Real, usa terminales como en estaciones de ferrocarril, estaciones de autobuses, depósitos, aeropuertos, terminales de transporte, repositorios de carburante.\nLos vehículos que viajan en Villarta de San Juan, Ciudad Real usan estas redes.\nEn la industria del transporte en Villarta de San Juan, Ciudad Real, las operaciones y la propiedad de la infraestructura pueden ser públicas o privadas.\nEl transporte juega una parte importante en el crecimiento económico de Villarta de San Juan, Ciudad Real, pero la mayor parte de la contaminación del aire se debe a los diferentes medios de transporte.\nComo medios de transporte en Villarta de San Juan, Ciudad Real, un medio de transporte es una solución que hace uso de un tipo particular de vehículo, infraestructura y operación.\nLa tecnología moderna ha permitido que el transporte ferroviario sea altamente aceptado entre los usuarios de Villarta de San Juan, Ciudad Real.\nSin embargo, el transporte por excelencia en Villarta de San Juan, Ciudad Real sigue siendo por carretera. Una carretera es una ruta identificable entre dos o más sitios.\nLos coches ofrecen alta flexibilidad y baja capacidad, pero son la fuente principal de ruido y contaminación de aire en ciudades y pueblos como Villarta de San Juan, Ciudad Real.\nEl transporte de carga, o con embarque, es clave en la cadena de valor en Villarta de San Juan, Ciudad Real.\nEste ha sido uno de los factores de conducción claves en comercio internacional y globalización, al que no es ajeno ni mucho menos Villarta de San Juan, Ciudad Real.


Leones ganan cuarto en línea en la LNB; vencen a los Indios 79-71. - BASKETDOMINICANO.COM :: El Basket nos Une\nHome » INDIOS DE SAN FRANCISCO » LEONES DE SANTO DOMINGO » LNB » PABELLON DE VOLLEYBALL » Leones ganan cuarto en línea en la LNB; vencen a los Indios 79-71.\nLeones ganan cuarto en línea en la LNB; vencen a los Indios 79-71.\nLos Leones de Santo Domingo mantuvieron su ritmo victorioso con un triunfo 79 por 71 sobre los Indios de San Francisco en un partido de la Liga Nacional de Baloncesto celebrado el sábado en el Palacio del Voleibol.\nBrian Williams anotó 19 puntos y capturó 11 rebotes, mientras que Sadiel Rojas y Manuel Fortuna encestaron 16 cada uno por los Leones que siguen con el mejor record de la liga, ahora con marca de 7-2. Fue el cuarto triunfo consecutivo para los capitalinos.\nPor los Indios, el refuerzo Erick Griffin 23 puntos y Alexis Montas 12, para ser los únicos dos en cifras dobles. El debutante refuerzo venezolano Rafael Guevara anotó 2 puntos en 14 minutos que estuvo en cancha.\nCon el choque empatado 71-71, Russell recibió una falta en una escapada y encestó los dos tiros libres para poner al frente a los Leones, de manera definitiva. Restaban 1:05.\nTras un robo de balón, Rojas encestó para la ventaja de cuatro (75-71) con 44 segundo en el crono.\nLos Leones visitan a los Reales de La Vega, el próximo martes.\nExitosa promoción por Día de las Madres\nCon regalos de sus patrocinadores, los Leones celebraron este sábado el “Día de las Madres”.\nMediante la promoción “Mami ‘ta en basket”, todas las madres que asistieron con sus hijos al partido, accedieron totalmente gratis a la zona de preferencia.\nEn el descanso del medio tiempo, las madres concursaron por ordenes de arreglos de uñas en Manicurissima y por canastas con los productos de Mercasid.\nDurante el partido, los fanáticos que subieron fotos junto a sus madres y/o esposas utilizando el hashtag #MamitaenBasket y con mención a la cuenta de @LeonesBBClub en Twitter o Instagram y ganaron boletas para el próximo encuentro de los Leones en casa, que será el próximo jueves 29, contra los Huracanes.\nEtiquetas: INDIOS DE SAN FRANCISCO , LEONES DE SANTO DOMINGO , LNB , PABELLON DE VOLLEYBALL


Artículos Atención primaria en salud\nEn el contexto de la pandemia por el COVID-19 se ha demostrado la gran importancia de fortalecer la Atención Primaria de Salud (APS) para que constituya el primer nivel contra esta enfermedad y cualquier epidemia futura.\nPor Gerardo Castillo. 10 mayo, 2021.\nAunque en los últimos años se ha facilitado el acceso a la población, no se le brindó a esta estrategia condiciones necesarias para un adecuado cumplimiento de sus objetivos, así como de su capacidad de resolución. Como consecuencia, la atención sanitaria siguió centrada en el hospital (sobrecarga de consultas y urgencias), fragmentada, y lo peor, mercantilizada, situación que quedó en evidencia cuando se desbordó todo el sistema sanitario en los momentos más críticos de la pandemia actual.\nUna atención primaria fuerte es efectiva, eficiente, equitativa e inclusiva. Para lograrlo se debe contar con equipos de profesionales sanitarios bien formados en APS, con mayor tecnología y con una buena estructura organizacional que permita brindar una óptima atención a la persona, la familia y la comunidad.\nAsí, es el momento no solo de fortalecerla, sino, además, de rediseñarla, acorde con nuestra realidad sanitaria y con las necesidades de los diferentes segmentos poblacionales de nuestro país. Podemos tomar como referencia las propuestas de Michael Porter, en el artículo: “Rediseño de la atención primaria: una visión estratégica para mejorar el valor organizándose en torno a las necesidades de los pacientes”.\nPrincipalmente, se debe rediseñar la estructura organizacional de la APS. El esquema clásico y actualmente existente, de que un médico, una enfermera, una obstetriz y un técnico de enfermería, constituya el equipo responsable de solucionar los problemas de salud de una población determinada ya no es viable en estos momentos.\nEn este rediseño deben participar todos los actores involucrados en el sistema sanitario de salud: Minsa, EsSalud, clínicas y laboratorios clínicos privados, apoyados de manera directa por las diferentes universidades del país. Estas últimas podrán incorporar tecnología, actualmente utilizada en el área sanitaria de muchos otros países, como la Inteligencia Artificial, IoT y Big Data, ya que cuentan con muchos profesionales expertos en estas áreas.\nAunque puede tomar tiempo, en manos de personas e instituciones expertas y con las decisiones políticas apropiadas, se logrará que la atención sanitaria en nuestro país dé un salto cualitativo exponencial para bien de todos los peruanos. Lo merecemos y, además, es nuestro derecho.


Impermeabilizacion de cubiertas, tejados, azoteas, terrazas en Las Quintanillas\nImpermeabilizacion de cubiertas, tejados, azoteas en Las Quintanillas\nIMPERMEABILIZACION DE AZOTEAS EN LAS QUINTANILLAS\nImpermeabilizaciones de cubiertas, terrazas y azoteas en Las Quintanillas. Si usted vive en Las Quintanillas, en Lanto estamos preparados para impermeabilizar su azotea, terraza o fachada, si usted está en cualquier punto geográfico de Las Quintanillas contacte a través de nuestra página web y dispondrá de los mejores profesionales del mercado y un trabajo garantizado por 10 años de trayectoria. Cuando una cubierta ha pasado por diversos arreglos, se corre el riesgo de no tener claro que ha sido lo que falló y que habrá que hacer a continuación. Nuestros asesores técnicos serán los primeros en llegar a el lugar en Las Quintanillas y orientar a los propietarios.\nHUMEDADES EN TERRAZAS DE LAS QUINTANILLAS\nSolicite su presupuesto totalmente gratis a través de nuestra página web, desde Las Quintanillas a Lanto, si lo que debe solucionar son inconvenientes de revestimiento de tejados, reparar terrados o ha brotado humedad en pasillos y patios interiores. Nuestro impermeabilizado es el mejor porque somos los más capacitados, desarrollamos nuestros propios materiales y cumplimos con las etapas de impermeabilización establecidas.A la hora de aplicar asfalto caliente, nuestros profesionales hacen uso de diversos paneles con el material asfáltico a altísima temperatura, obteniendo un estado líquido del mismo para su aplicación, esto permite a nuestros especialistas lograr un 100% de eficiencia en nuestro trabajo y garantizarlo por 10 años.\nIMPERMEABILIZAR CUBIERTAS EN LAS QUINTANILLAS\nRehabilitar o revestir tejados, reparar o arreglar terrados, goteras o humedades en pasillos y patios interiores de luz en Las Quintanillas. En Lanto contamos con los especialistas más capacitados para impermeabilizar cubiertas en Las Quintanillas, cualquiera fuese la superficie que debamos rehabilitar. La impermeabilización cuenta con varias etapas: se desmonta el antiguo suelo y tela asfáltica para que posteriormente puedan ser adaptadas las nuevas capas impermeabilizadoras. Pasado el tiempo necesario, se separa el forjado y se lo distribuye de manera adecuada. Se aplica entonces el mejor aislante acústico y térmico para este tipo de trabajos, el aislante en cuestión es una capa específica de poliestireno. Los sumideros se canalizan y el material se distribuye. Posteriormente se elaboran pendientes cuyo fin es el vaciamiento total de las aguas pluviales. El proceso llega a su fin con la edificación de un pavimento cerámico antideslizante y protegido de potenciales heladas, es entonces cuando tenemos plena seguridad que el sector impermeabilizado es completamente fiable.\nImpermeabilizar terrazas en Las Quintanillas