EniEn: 07/01/2012 - 08/01/2012\nEl circo d’Aixeus es un rincón mágico de la Vall Ferrera.Se llega fácilmente desde el aparcamiento d’Aixeus,por una senda preciosa. Habíamos visitado este lugar camino del Monteixo. Ahora queríamos hacer una ruta por las crestas que rodean el circo, enlazando el pico de Noris con el Monteixo. Como que no es un recorrido técnicamente difícil (la parte mas complicada es la cresta del oriental Monteixo que, según dicen, puede esquivarse por la cara S) queríamos hacerlo con Pot. Planeamos la actividad para el pasado domingo 22 de Julio, incluyendo el viaje de ida y vuelta desde Begues. Era algo forzado, pero como que la meteo daba buen tiempo para ese día (necesario para poder disfrutar de las amplias vistas de la ruta) pensamos que valdría la pena. Además, estamos acostumbrados a este tipo de bestiezas…\nLo peor fue el madrugón y el viaje. El tiempo salió peor de lo esperado y la subida al Monteixo (que para facilitarle las cosas a Pot hicimos por las empinadísimas laderas herbosas de la cara sur) fue larga, laboriosa y con algún momento de nervios… Pero estuvo muy bien. Una ruta muy bonita, físicamente asequible y sin apenas problemas. De esas que recomiendas sin miedo a equivocarte…\nDomingo, 22 de Julio 2012\nVall Ferrera. Pallars Sobirà. Pirineo catalán\nParking d’Aixeus (2225 m) al final de la pista (4.2 Km) que sale a la derecha, en la entrada del Pla de la Selva, al que se llega desde Areu por la pista de la Vall Ferrera (6.5 Km). Ambas pistas aptas para\nturismos, yendo con cuidado…\nParking d’Aixeus- Estación meteorológica- Desagüe estany d’Aixeus- Collado entre lo Sentinella y Pic Noris- Cordal N Noris- Pic de Noris- Cresta Noris/Monteixo - Monteixo- Cordal N Monteixo- Estación meteorológica- Camino de subida- Parking d’Aixeus\n2025 (Parking d’Aixeus)\nHasta mediodía nubes finas,frío y viento. Después sol, viento suave y menos frío\nAlta por el desnivel acumulado, pero se hace muy bien\nBaja-Media. Un tercio de la ruta es sin camino, pero el itinerario es bastante evidente\nBaja-Media.La subida por cresta E (o laderas herbosas cara S) del Monteixo algo aérea y expuesta\nBaja-Media. Algún corto tramo de trepada fácil en la cresta E (o laderas cara S) del Monteixo\nPica d’Estats-Mont-roig, 1:25000, Ed.Alpina\nVall Ferrera-Andorra, Itins.63,64y65,Josep de Tera i Camins, Ed.Prames, 2004\nBonita ruta circular con una cresta algo larga pero técnicamente sencilla. Grandes vistas\nMejor subir el Monteixo por la cresta E y no por las laderas herbosas de su cara S (empinadas y expuestas, mucho mas tiempo). Nosotros subimos por la cara S porque pensamos era mejor para Pot, pero creemos que no fue una buena decisión (si volvemos iremos por la cresta).\nLa subida al Monteixo por la cresta E puede presentar algún problema si el animal no es “trepador”. Si se sube por las laderas herbosas de su cara S (pendientes y expuestas) se ha de ir con el perro controlado y posiblemente ayudarle en algún pasaje rocoso aislado (en uno de ellos nosotros lo encordamos para evitar sustos). Resto de la ruta sin problemas.\nDomingo 22 de Julio 2012. Tras una noche con muy pocas horas de sueño (es el zenit de la festa major de Begues y en la calle hay mucha marcha y ruido) hasta la alarma del móvil se niega a madrugar. Nos despertamos pasadas las 4.30 h y, al ver que es tarde, optamos por seguir durmiendo… Pero la perspectiva de un fin de semana en casa sin hacer nada acaba haciéndonos mella y, finalmente, dejamos la piltra. Mas muertos que vivos, a eso de las 5.30 h partimos rumbo a la Vall Ferrera.\nEncarna y Pot duermen durante casi todo el viaje. Yo conduzco, y me invade una profunda sensación de sueño y cansancio...Recurro a mil artimañas para mantenerme despierto. Si me detengo a hacer una cabezadita podemos despedirnos de la excursión. Llegamos a Areu. La pista de la Vall Ferrera está desierta y subimos a toda leche. En la entrada del Pla de Boet tomamos otra pista que sale a la derecha. La primera mitad es poco pendiente y está bastante bien. Después es un poco mas tiesa y con peor piso, nada grave... Con un poco de cuidado un turismo subiría sin problemas. Tras algo mas de 4 Km encontramos una barrera. A la izquierda nos sorprende ver que han construido una zona de aparcamiento donde hay algunos coches. Hemos llegado al “Parking d’Aixeus”. Final del viaje. Pot sale del coche y corretea feliz por los alrededores. Encarna se despereza y se prepara para la caminata. Yo estoy agotado, sin ganas de hacer nada… El cielo esta cubierto por nubes finas que no dejan pasar el sol. Hace frío y sopla algo de viento, que en lo alto de las montañas será molesto. Un motivo mas para sentirse mal... Pero después del madrugón, y de haber venido hasta aquí, no vamos a darnos la vuelta antes de empezar…\nA las 9.11 h nos ponemos en marcha (2025 m ). El camino sale desde la barrera. Un poste indicador que hay al lado de la misma informa, entre otras cosas, de que hasta el Estany d’Aixeus hay 1h 15min. Al Monteixo 3h y 900m de desnivel. La ruta sigue la pista (ahora muy mala) durante un centenar de metros, hasta que esta cruza el río y se dirige al Pla d’Aixeus (9.16h, 2045 m, poste indicador y puente peatonal). Seguimos recto por un camino precioso y de buen hacer. Con un trazado claro la senda nos lleva valle arriba por un terreno variado. Primero bosque. Sigue un llano herboso. Una cuesta salva un primer escalón forrado de rododendros. Después viene un segundo escalón rocoso en el que un torrente se precipita en cascadas. El camino lo esquiva por la derecha. Después remonta una pedrera. El terreno se allana. Entramos en el circo d’Aixeus. Aparecen las paredes y canales del pico de Noris (a la izquierda) y del Monteixo (a la derecha). Y entre ambos la cresta que queremos recorrer… La senda gira a la izquierda y llega a un pequeño rellano herboso (10.06 h, 2411 m). Unos metros a la izquierda (N) un viejo poste nivométrico y contrasta con la moderna estación meteorológica que tiene al lado. En horizonte, un potente cordal de montañas, que van del pico de Baborte a la pica d’Estats, se recorta contra las nubes.\nLa orilla sur del Estany d’Aixeus esta delante (E), unas decenas de metros mas abajo. Nosotros hemos de ir a la salida de aguas, situada en el extremo opuesto (S). Para ello giramos a la izquierda (N) y ,sin bajar, vamos paralelos al lago por una loma herbosa. Las aguas de un intenso azul oscuro reflejan algunos rayos de sol que pugnan con las nubes. Nos desviamos ligeramente a la izquierda para bajar a un laguito cercano (10.14 h, 2370 m). Es un lugar muy bonito y con unas vistas de postal. Hacemos un breve alto que Pot aprovecha para meterse en el agua. Esta tan contento…\nDejamos el laguito para ir (E) a la salida de aguas del Estany d’Aixeus. Sobre el mismo se alza imponente el pico de Noris. Cruzamos el torrente que sale del lago (10.23 h, 2366 m) e iniciamos un ascenso en diagonal (SE) por la ladera que cae sobre las aguas. No hay senda, pero se puede ir por cualquier sitio. Después de un primer tramo herboso entramos en una pedrera que se extiende hasta un pequeño rellano-coma que hay mas arriba. Manteniendo la línea de avance (SE) remontamos una canal y la ladera pedregosa que le sigue. A unos 2500 m de altura giramos a la izquierda (NE) para subir mas suavemente en diagonal por pendientes de hierba y pedrera. Un tramo horizontal nos deja en una canal dulce y abierta, por la que alcanzamos (E) a un collado del cordal norte del pico de Noris (10.59 h, 2563 m). Al otro lado descubrimos la pica Roja con un gorro de nubes…\nLo que queda hasta el pico de Noris no tiene ningún secreto. Se trata de seguir su ancho cordal norte (tramos de sendero), primero herboso, después mas pendiente y ocupado por una gran tartera que se sube mucho mejor de lo esperado. Caminamos sin prisas pero sin pausas, cada uno a su ritmo. Las nubes cada vez son mas finas y el cielo se azulea lentamente. El sol mortecino no caldea un ambiente que sigue siendo frío, aunque mas por el viento que por la temperatura.\nTras media hora larga de ascensión llegamos a la pequeña depresión que separa las dos cimas (muy cercanas) del pico de Noris. En contra de lo esperado, el viento es flojo y la temperatura agradable. Primero visitamos la punta oriental (11.40 h, 2825 m). Hay buenas vistas sobre el pico de Gerri (otro día vendremos a hacerlo) y, mas alejados, los montes del circo de Baiau (Lavans, Medacorba,Roca Entravesada,Baiau,etc) cuyas partes mas elevadas juegan al escondite con las nubes. Después vamos a la cumbre occidental, que es un poco mas alta (11.43 h, 2829 m). Contemplamos los rellanos de hierba y pedreras del circo d’Aixeus, y el pequeño Estanyol d’Aixeus. Pero nuestro interés se centra en el cono rocoso del Monteixo y en la cresta que ha de llevarnos hasta su cima.\nLa arista es larga (1.5 Km) y con dos partes bien diferenciadas. La primera (de 1.2 Km) es mas o menos horizontal y con varias puntas rocosas. Su escarpada vertiente norte (la que vemos) se desploma sobre el circo d’Aixeus. En cambio, su cara sur (que sólo intuimos) es herbosa, y aunque empinada, mucho mas asequible. La segunda parte de la cresta es corta (0.3 Km) pero con peor aspecto. Se ha de remontar el cono, muy tieso, del Monteixo. Puede hacerse de dos maneras, por la cresta, o por las laderas de hierba de la vertiente sur. Estamos demasiado lejos para poder valorar, pero la verdad es que no acabamos de ver clara ninguna de las dos rutas.\nTras unos minutos de descanso abandonamos la cima del Noris e iniciamos el recorrido de la cresta (O-SO). Una senda baja en lazadas hasta un brecha (11.53 h, 2788 m). Al sur, unas decenas de metros mas abajo, se encuentra el Estanyet de Noris. Al norte, una canal pedregosa y de pendiente razonable ofrece una posible vía de descenso directo al circo d’Aixeus. Podríamos continuar a toda cresta (muy fácil), pero yendo con Pot optamos por lo seguro. Esquivamos una primera punta (2804 m) por la vertiente sur, caminando unos metros por debajo de la arista. Esta travesía horizontal nos devuelve a la cresta por la que descendemos cómodamente hasta una nueva brecha-collado (12.13 h, 2762 m). Continuamos por la cresta, que se estrecha y hace algo mas aérea, pero sigue siendo muy fácil. El avance es rápido, elegante, sencillo y espectacular. Mucho mas fácil y mejor de lo que pensábamos...\nNo tardamos en alcanzar la cima de una nueva punta (12.15 h, 2775 m). La arista (ahora un poco mas aérea) gira a la derecha (NO) y se afila, pero ofrece buenos pasos por la izquierda. Sin ningún problema bajamos a una brecha-collado (12.22 h, 2765 m). La elevación que sigue (2783 m, la última antes de la cresta del Monteixo) es bastante abrupta. Si fuéramos solos la subiríamos y bajaríamos a toda cresta (fácil, apoyar las manos). Pero con nuestro joven, y todavía inexperto, amigo es mejor evitar este tipo de pasajes. La alternativa (atravesar horizontalmente la fuerte ladera herbosa que baja al sur) nos hace poca gracia, pero es mejor para Pot. Así que, tras una breve parada para estudiar por donde pasar, nos metemos en el paso. Sin prisas, aprovechando las pequeñas terrazas de tierra de la ladera, cruzamos la ladera fácilmente y sin problemas. En unos minutos llegamos a una brecha estrecha, a partir de la cual se yergue la cresta oriental del Monteixo (12.33 h, 2750 m). Hacemos un alto para comer algo y estudiar como y por donde continuamos.\nDespués de algo menos de media hora de descanso (13.00 h), iniciamos la última parte de la ascensión. No tenemos claro ir por la cresta. Pero aun nos gusta menos subir por la vertiente sur del Monteixo. Así que probamos la cresta… Por si fuera necesario, le hemos colocado a Pot el arnés de “escalada” y llevo un cordino de 10 m enrollado al cuerpo... Desde la brecha, atacamos una estrecha canal-chimenea de aspecto terroso y color marrón claro, que parece dar el acceso a una zona rocosa mas fiable. Los problemas empiezan cuando llevamos subidos unos 3 metros (la canal tiene unos 12-15 m de altura). El paso, muy tieso y descompuesto, asusta a Pot, que intenta irse para abajo. Barajamos la posibilidad de atarlo y tirar de él desde arriba, pero nos parece excesivo (ahora pensamos que hubiese sido lo mejor). Así que volvemos a la brecha. Intento fallido…\nSin detenernos, ni pensarlo demasiado (de lo contrario lo mas seguro es que nos demos la vuelta), flanqueamos a la izquierda y nos metemos en la cara sur de la montaña. Empieza una pequeña aventura (13.05 h)…Durante los siguientes 50 minutos ascendemos, mas o menos en diagonal a la izquierda (O), por una empinada pendiente de hierba, que esta cortada por pequeños escarpes que vamos esquivando por donde mejor lo vemos. El itinerario es impreciso, abierto y difícil de describir. Técnicamente apenas hay dificultad. Pero la fuerte inclinación y los metros que se tienen por debajo (en algunos lugares un resbalón sería poco saludable) nos hace ir lentos y con cuidado. Por suerte las paseras de tierra permiten avanzar mas o menos fácilmente. Además hemos de controlar a Pot, evitando que se meta donde no debe. El animal nos sigue con buen ánimo, mostrando gran agilidad en los lugares comprometidos. Sólo en un corto tramo rocoso y expuesto no se atreve a subir. Así que lo ato, remonto el paso y tiro de él… Ya muy arriba la pendiente se suaviza. Baja la producción de adrenalina. El avance se hace mas cómodo y relajado. Poco después salimos a la cresta somital. Han sido 150 metros de desnivel muy entretenidos… La cima del Monteixo esta unos pocos metros a la izquierda (O) y la alcanzamos en enseguida (13.54 h, 2905 m). Ahora si, se acabaron los problemas. La tensión cae de golpe y deja paso a una sensación de alegría y satisfacción…\nDespués de la Pica d’Estats, el Monteixo es la montaña mas importante y visitada de la zona. Es vértice geodésico (no hay el clásico poste de hormigón, pero si el botón metálico del ICC que lo acredita). Forma parte del listado de la FEEC de los Cent Cims. Es el escenario de la “Cuita el sol”, una bonita, dura y curiosa carrera de montaña, que parte del pueblo de Areu. Pero son su altura, aspecto, posición privilegiada, las grandes vistas en 360º y la ausencia de dificultades de su vía normal (por el lago de Aixeus y el cordal N), lo que hacen que sea muy visitada en todas las épocas del año. Por esto nos sentimos privilegiados por estar solos aquí arriba…\nDurante unos minutos observamos y fotografiamos las amplias panorámicas que nos rodean. Son muchos los picos y valles que vemos desde aquí (no vamos a enumerarlos, mejor ver las fotografías que acompañan este escrito). La mas característica es la del macizo Sotllo-Pica d’Estats. Tras la sesión de fotos nos sentamos en el hito cimero, abrimos las mochilas y los tres nos damos un pequeño festín. Finalmente el día se ha arreglado. Casi no hay viento, luce el sol, la temperatura es agradable. Se esta bien aquí… El tiempo pasa volando. Sin darnos cuenta llevamos 50 minutos en la cima. Sabe tan mal tenerse que ir…\nA las 14.45 h iniciamos el descenso por la vía normal. Una senda culebrea por el lado derecho (E) de la pedrera de la ladera norte. Este tramo es fuerte y algo incómodo, pero rápido. Finaliza bruscamente al pie de la pirámide cimera, junto la horcada donde finaliza la canal oeste que sube desde el circo d’Aixeus (15.02 h, 2775 m, muy interesante con nieve). Después se trata de seguir un camino mas o menos marcado y bien señalizado por hitos. Primero directamente al norte, hasta un cordal característico que baja a la izquierda (visible desde la cima, buen mirador de la Pica d’Estats), que seguimos (NO) hasta un collado. Ahí giramos a la derecha para seguir la senda (ahora clara) que desciende, primero al N atravesando embudos rocosos, después al NE por una amplia ladera pedregosa. Cuando alcanzamos una pendientes de hierba menos inclinadas, el camino se va a la derecha (E) y baja suave hasta lo alto de un escalón que domina el circo d’Aixeus. La senda salva este desnivel con una fuerte diagonal a la derecha por una pala de hierba, que nos deja en el fondo del circo. Giramos a la izquierda y vamos a buscar el camino del estany d’Aixeus (por el que subimos esta mañana). Lo alcanzamos un poco por debajo del rellano donde encuentra la estación meteorológica (15.53 h, 2411 m).\nEl resto de la excursión es un agradable y descansado paseo por camino bueno y conocido, que hacemos sin prisas y con un montón de altos fotográficos. A las 16.35 h llegamos al aparcamiento. Sin prisas nos cambiamos de ropa y de calzado. También nos zampamos un refresco bien frío de la nevera que llevamos en el coche (un invento veraniego absolutamente recomendable). Después iniciamos el viaje de vuelta a casa.\nAl igual que paso a la ida Encarna y Pot duermen a pierna suelta. Yo les miro de reojo con envidia… A las 20.30 h ya estamos en Begues. Nos sentimos muy cansados, sobre todo yo, y nos apetece irnos a dormir. Pero antes nos zampamos una buena cena a base de huevos fritos y embutido, nuestro “menú homologado” para después de las excursiónes. Colesterol a tope para celebrar y poner el punto final a una jornada agotadora pero que ha valido la pena. Como todas…\nEtiquetas: Travesia pico de Nori -Monteixo. Vall Ferrera.Pirineo Catalán\nA pesar de no alcanzar los 2900 m, el Mont-roig es un monte de primerísima categoría. Para nosotros, de los mas bonitos del Pirineo catalán. Una montaña brava, en un entorno de postal que cambia según la época. Su ascensión es solitaria, con carácter y, si no hay nieve, sencilla. La cresta final, fácil pero algo aérea, pone la guinda a un itinerario magnífico. Habíamos subido el Mont-roig dos veces. La primera en invierno por la vía normal. La segunda en primavera por la canal central. Nos quedaba la travesía de la cresta que une el pico de l’Estanyet y las cuatro cimas de la montaña. Y le teníamos ganas…Hacia tiempo que no coincidíamos con los amigos del CEM. Cuando supimos que organizaban una salida al Mont-roig en dos días, y que querían hacer la travesía del Mont-roig, no dudanos en apuntarnos a la fiesta…\nParafraseando a una las integrantes del grupo, “la salida fue sobre ruedas…”.Completamos el recorrido previsto (que el segundo día fue circular) sin problemas, sin correr y, lo mas importante, todo el mundo lo paso bien… La travesía fue espectacular, tranquila y mas fácil de lo esperado. Y con unas vistas… Se había planteado la posibilidad de alargar la ruta ascendiendo los picos de la Gallina y el Ventolau. Pero la hora algo tardía y el no verlo demasiado claro, hizo que lo dejáramos para otra ocasión. Fue una buena decisión…Ahora tenemos un nuevo motivo para volver a visitar estas magníficas montañas…\nSábado y domingo, 14-15 Julio 2012\nAfrica, Ester, Emilia, Carme, David, Albert (Pingu), Santi, Encarna, Enric\nVall de Cardós. Pallars Sobirà. Pirineo catalán.\nPista (mejor 4x4) que sale a la derecha (después de las Bordes de Quanca) de la ctra que va de Tavascán a las pistas de esquí. Dejar el coche tras 3 Km de pista, en una curva pronunciada a la derecha, donde sale el camino que va a la Pleta Palomera y el refugio del Mont-roig (1690 m, poste señalizado).Si no se va con 4x4 mejor hacer estos 3Km a pie (aprox 1.5 h, desnivel 300 m)\nSábado: Pista-Pleta Palomera-Pleta/cabaña Fangassal- Pleta de l’Arenal-Clot de l’Escala\nDomingo: Clot de l’Escala-Estanyet Roia-Coll Mollàs-Pic de l’Estanyet- Mont-roig (cimas N, central, sur y vértice geodésico)- Inmediaciones collada Mont-roig-Estany Mitjà Gallina-Estany Llavera- Clot de l’Escala- Vuelta a la pista por el recorrido del sábado\nSí. Acampamos en el Clot de l’Escala (2100 m)\nTotal: 11 h 30min\nSab / Dom: 1h 54min / 9h 36min\nTotal: 8h 40 min aprox\nSab / Dom: 1h 40min / 7 h aprox\n1680 (Puente sobre río del Port)\n2865 (Mont-Roig Central)\nSábado: Frío y ventoso, nieblas a partir 2300 m. Domingo: Buen tiempo, frío, alguna niebla\nAlgunos neveros residuales en la ruta de bajada (vía normal).\nTotal: 18.8 (Sab/Dom: 4.8/14.0)\nAlta, aunque al hacer la ruta en dos días la dureza se suaviza bastante\nMedia. Del Clot de l’Escala al Coll de Motllàs la ruta se ha de buscar un poco. El resto es bastante evidente (camino, hitos, alguna marca de pintura…)\nMedia. Pasos empinados de hierba algo vertiginosos en la subida al Pic de l’Estanyet. La cresta que une los picos de Mont-roig es algo aérea.\nMedia-Baja. Trepada en la cresta, con pasos I a II- y un paso opcional de III-\nAlta montaña estival. Un cordino puede ser útil (principiantes o imprevistos). El casco no está de mas. Si queda algo de nieve crampones y /o piolet.\nCircuits Alta Muntanya pel Pirineu Oriental Occ., Itin13,M.Figuera,Col.Azimut,Ed.Cossetania,2006\nBonita ascensión en travesía a una cima emblemática. Espectacular y poco difícil. Físicamente no muy exigente si se hace en 2 días. Grandes vistas. Entorno alpino de gran belleza.\nPosiblemente, la mejor manera “normal” de hacer el Mont-roig.\nEl Mont-roig forma parte del listado FECC de los Cent Cims\nCon terreno húmedo o mojado atención a la subida del Pic de l’Estanyet (herbosa y pendiente).\nLa canal de descenso por la vía normal es estrecha y obligada. Si queda nieve puede dar algun problema si se va “de verano”.\nSi se duerme en el refugio la ruta se alarga un poco (se debe bajar al Clot de l’Escala)\nCon nieve esta ruta se complica bastante y sólo es apta para montañeros expertos.\nFactible si el perro esta acostumbrado a la alta montaña y se lleva controlado (que no tire piedras). Los tramos mas problemáticos son el corto tramo de cresta que hay después del Pic d’Estanyet (algún paso estrecho) y la subida de la brecha al Mont-roig central (algún tramo muy derecho, buscar los mejores pasos). El resto prácticamente sin problemas.\nSi la actividad comporta escalada u otra disciplina técnica, se indica específicamente\nSábado 14 de Julio. Por una vez no madrugamos para ir de excursión… A las 9.30 h nos encontramos en Castellolí con los amigos del CEM. También con Santi, que a última hora de ayer se apuntó a la fiesta. Proseguimos el viaje a la Vall de Cardós. En Tavascàn tomamos la estrecha carretera que va a las pistas de esquí. Nos detenemos para comer en el restaurante del camping de les Bordes de Graus. Lo que nos queda de coche es corto para unos y mas largo para otros…\nEn poco mas de un kilómetro pasamos junto las bordas de Quanca. Después la carretera gira a la izquierda. Al final de esta curva sale una pista a la derecha. Dos coches se quedan aquí. Nuestrol 4x4 hará de taxí y, en dos viajes, transportará a todo el grupo al punto de inicio de la excursión. La pista no es larga (unos 3 Km) pero se las trae. Tramos muy pendientes, piedras, baches, zonas terrosas… Meterse aquí con un vehículo normal debe ser divertido, si no es tuyo…Media hora larga mas tarde han finalizado los porteos. Aparco el coche en un pequeño rellano que hay en la curva. Nos ponemos las botas, acabamos de montar las mochilas (que al llevar los trastos para acampar y dormir no son pequeñas, ni ligeras), y empezamos a caminar (16.12 h, 1690 m).\nLo de hoy es bastante tranquilo. Se trata de seguir el camino (HRP, alta ruta pirenaica, marcas rojas y blancas) que va al refugio de Mont-roig hasta el Clot de l’Escala. Desde la pista, la senda llanea-desciende suavemente (N) hasta encontrar el río del Port, que cruza por un puente de madera (16.23 h, 1680 m). Giramos a la izquierda (O).Una breve subida nos deja en los prados de la Pleta Palomera. Cruzamos la hierba y entramos en un bosque tapizado de helechos. Un breve sector horizontal finaliza en un pequeño torrente. Remontamos(O-NO) por su orilla derecha (orográfica), junto un espolón rocoso. Mas arriba, cruzamos el río de Mariola (o d’Escobes). El ascenso se suaviza, incluso hay alguna breve bajada. Pasamos por la Pleta de l’Arenal, un claro de hierba y matas de ginesta (retama). Poco después dejamos atrás el bosque y entramos en una zona despejada. No tardamos en salir a una llanura de hierba y humedales (Pleta del Fangassal). Unos metros a la derecha, fuera del camino, hay una cabaña en buen estado. Hacemos un breve alto para reagruparnos (17.00-17.05 h, 1880 m).\nHasta ahora la meteo se han ido cumpliendo. El cielo nublado que encontramos al llegar al valle se ha ido abriendo, dejando pasar el sol. Las nubes van y vienen por las montañas, empujadas por un viento frío y racheado que hiela el sudor y obliga a abrigarse. No parece que haya de llover, pero tampoco que el tiempo vaya a mejor. Si se mantiene como hasta ahora, y mañana sale el día radiante que se ha anunciado, estará pero que muy bien…\nTras 5 minutos de descanso reanudamos la marcha. El HRP se divide. El ramal mas evidente sale desde las inmediaciones de la cabaña y sube suavemente (NO) por la ladera de la derecha de la Pleta, pero no se ha de seguir (algo que hace una parte del grupo). Se ha de buscar el otro HRP (O-NO, poco claro) que sigue por el llano en dirección al Mont-roig que vemos al fondo del valle. Tras cruzar una corta zona de humedales y un pequeño torrente, la senda pasa a la derecha de un pequeño espolón rocoso, por un pasillo herboso. Después desciende brevemente hasta encontrar el río de la Ribereta, que cruzamos saltando de piedra en piedra. Continuamos por el valle, mas o menos paralelos al torrente de la Roia de Mollàs que queda a la izquierda. Un ascenso, seguido del cruce de un nuevo torrente que corre encajado entre dos crestas rocosas, nos lleva hasta una canal-pasillo horizontal que nos sitúa al pie de una larga laderas de hierba, espolones y resaltes rocosos. Nos detenemos a esperar a los amigos “descarriados” que, tras darse cuenta del error, abandonan el “mal ramal” para venir a nuestro encuentro campo a través.\nUna vez reagrupados proseguimos la ascensión por el camino que ahora es bastante claro. La subida es larga y sostenida, pero se deja hacer. El paisaje y el entorno hacen llevadera la marcha y obligan a hacer numerosos altos fotográficos. Sobre todo en lo alto de la cuesta, cuando se ve junto al torrente de la Roia de Mollàs que baja encajonado y formando bonitas cascadas. Un tramo de canal casi horizontal que gira ligeramente a la izquierda nos lleva a circo herboso y encajonado, situado al pie del Mont-roig. Fin de la caminata. Hemos llegado al Clot de l’Escala (18.06 h, 2100 m).\nConocemos bien este lugar. Aquí dormimos cuando fuimos a la canal sur del Mont-roig. Sabemos el lugar idóneo para acampar. Esta apartado unos 50 m del camino, a la derecha del llano, junto a un muro de piedras enganchado a la pedrera de bloques. Ahí montamos las tres tiendas que nos darán cobijo en una noche que será mucho mas frías y ventosa de lo esperado…\nLo que queda del día lo empleamos en organizar la estancia, cenar acurrucados tras el muro de piedras (que aunque es pequeño y algo incómodo nos protege del viento) y pulular por los alrededores. David y Pingu, que son jóvenes e inquietos, siguen el camino que remonta el escalón de la izquierda del Clot. En un plis plas se plantan en lo alto del mismo. Después giran a la izquierda y van hasta el refugio metálico del Mont-roig (o de Enric Pujol), situado a 2287 m, a la izquierda de un espolón rocoso y unos metros por encima del desaguadero del Estany Inferior de la Gallina. El refugio es libre y tipo metálico. Tiene 9 literas dobles, emisora de emergencia y acostumbra a estar bastante bien. Y no esta vacío, hay dos personas y dos perros...\nEl frío, la sensación de humedad y el viento, vencen los ánimos y el buen humor. Abrigados con todo lo que hemos traído, y con alguna tiritera, aguantamos hasta que los últimos rayos de sol iluminan lo alto de las montañas. Finalmente, a eso de las 21.30 h, buscamos el abrigo de las tiendas y nos vamos a dormir. Las nieblas van y vienen, barriendo la cresta del Mont-roig. El día muere y nacen las estrellas. A ver que pasa mañana…\nDomingo 15 de Julio. Habíamos acordado levantarnos a las 6.00 h. Pero todos nos hacemos el longuis y permanecemos al calor del saco de dormir. Hasta que el ruido de la cremallera de una tienda nos dice que se acabó el recreo… Tal como esperábamos (y deseábamos) el día nace espléndido. También frío, pero menos de lo que pensábamos. Tras comer alguna cosa, preparar las mochilas y, algunos, recoger y esconder la tienda y sus trastos, empezamos a caminar (7.21 h).\nDejamos el Clot de l’Escala por su derecha (N), remontando la ladera herbosa que hay a la izquierda (NO) de la pedrera. No tardamos en llegar a un zona llana situada al pie de un importante escalón de la montaña. Entonces giramos a la derecha (NE) para subir en diagonal por una especie de canal. Encontramos trazas de sendero y algún hito. El ambiente frío y en sombra nos permite caminar con un ritmo cómodo y continuo. Tras remontar un centenar de metros alcanzamos un estribo rocoso donde da el sol y hay buenas vistas. Breve alto (7.38-7.44 h, 2231 m). Giramos a la izquierda (NO) y seguimos una repisa-canal muy evidente. La dejamos mas arriba (N-NE, 7.52 h, 2300 m) para salvar la banda rocosa que tenemos a la derecha por una zona de hierba y roca, empinada pero factible. Salimos a un amplio lomo que remontamos sin prisas (NO), en busca del valle que se intuye bajo el Coll de Motllàs. Veinticinco minutos mas tarde llegamos al pequeño Estanyet de la Roia (8.17 h, 2450 m).\nTras una corta parada de reagrupamiento seguimos adelante. Rodeamos el lago por su orilla derecha (N). Hace frío, el lugar esta en sombra y las rocas están heladas y resbaladizas. Un breve tramo de llaneo nos sitúa al pie de la empinada ladera de hierba, pedreras y bandas rocosas que defiende el acceso al collado de Motllàs. La abordamos algo a la izquierda, para ir a buscar un pasillo herboso que sube en diagonal a la derecha (son posibles otras rutas).\nEn la base de este pasillo encontramos (o mejor dicho nos encuentra) Juan Carlos, otro amigo del CEM, cuya presencia había sido anunciada (aunque no acaba de creérmelo). Vestido con la indumentaria de skyrunner, zapatillas técnicas y una minúscula mochila, nos recibe sonriente. Nos explica que salió de Barcelona a las tres de la madrugada y que ha tardado unas 2 horas en llegar hasta aquí desde el inicio de la pista…¡Menuda fiera! Todo un representante de la esa raza de ligeros-incansables que surcan los montes haciendo trizas los horarios establecidos. Por suerte la montaña es grande y hay sitio para todos.\nLa subida del pasillo herboso es bastante fuerte. Hemos de poner la “reductora”... Después viene otra pendiente, también tiesa, que finaliza en la amplia horcada del collado de Motllàs (8.40 h, 2548 m). Al otro lado está el Ariege francés, medio cubierta por un mar de nubes donde, entre otras, emerge la montaña del Mont Valier.\nTras un nuevo alto para reunir todo el personal, iniciamos la subida al pic de l’Estanyet. Lo hacemos por su cresta oriental. Cortada al norte y con pendientes fuertes y vertiginosas al sur, la subida no tiene mas problema que mirar de no resbalar en la hierba mojada. Las inclinación es acusada y las líneas de la ladera huidizas. Por suerte, un rastro de sendero nos ayuda a ir mas tranquilos. Tras un primer sector herboso, encontramos algún tramo rocoso, que esquivamos por la izquierda (S), o atacamos directamente con una sencilla trepada. Las vistas y el ambiente son soberbios. La temperatura fría pero agradable. Lástima del viento, que no es fuerte pero nos hace la pascua…\nTras veinte minutos largos de subida, alcanzamos el pequeño hito de la cima del pico de l’Estanyet (9.06 h, 2661 m). Mas que una cima poco individualizada, parece una antecima del Mont-roig que tenemos delante. Una de las cosas características de esta excursión es el ambiente cordial y distendido que hay en el grupo. Las charlas, las bromas y el buen rollo, realzan una ruta preciosa. Todos disfrutamos y lo pasamos bien. Los que están menos habituados a este tipo de salida, se sienten arropados por los mas “expertos”, que les ayudan a vencer los temores y “quitan hierro” al aspecto imponente y algo amedrentador que presenta la continuación del recorrido. Todo va bien, y seguirá siendo así…\nTras una breve parada, abandonamos la cumbre del pico de l’Estanyet. Un cresta rocosa, poco pendiente y algo estrecha, pero muy sencilla (los pasos “comprometidos” son fácilmente esquivables por la izquierda , S) nos lleva rápidamente a un collado situado al pie de la pirámide del Mont-roig Norte (9.21 h, 2675 m). A la izquierda un ladera-canal permite bajar sin problemas al Estany Inferior de la Gallina y al refugio, pasando bajo la canal central del Mont-roig. Buscamos un lugar al sol y resguardado del viento y nos detenemos para desayunar. Veinte minutos mas tarde remprendemos la marcha.\nJuan Carlos se despide de nosotros. Se aleja rápidamente . En un plis plas, lo vemos en la parte alta de la cresta. Menudo sarrio… A su lado parecemos tortugas… La ruta ahora es clara (tramos de senda) y está muy bien señalizada por numerosos hitos. Esquivamos un primer sector rocoso por la pedrera de la derecha (N). Después subimos recto hasta la cresta. La continuación de la misma no tiene pérdida ni problemas. Como mucho apoyar las manos ocasionalmente. El ambiente es soberbio y ofrece magníficas estampas. Las cámaras fotográficas no paran… Poco a poco recorremos la cresta, algo aérea, y alcanzamos dos grandes hitos de piedra. El punto mas alto del Mont-roig Norte (señalizado por un hito mas pequeño) esta pocos metros mas allá y se alcanza por un corto tramo horizontal (10.24 h, 2859 m). Caras alegres, sonrisas de oreja a oreja, satisfacción… La vista de la cumbre principal (ligeramente mas alta) impresiona y parece difícil. Detectamos alguna expresión de preocupación, que intentamos paliar explicando la ruta de ascenso y aclarando que no es complicada. No se si lo conseguimos…\nTras la obligada sesión fotográfica, iniciamos el descenso a la estrecha brecha que separa las dos cimas principales de la montaña. La bajada es muy tiesa, rocosa, con bastante piedra suelta. Un recorrido en cortas lazadas que conecta pequeñas terrazas, sencillo pero que pide atención, nos lleva hasta la brecha (10.37 h, 2827 m). A la izquierda se abre la impresionante canal central, ahora con neveros entrecortados. Encarna y yo la observamos y evocamos los intensos momentos que nos brindó cuando la ascendimos tres años atrás. Como pasa el tiempo. http://relatosenien.blogspot.com.es/2012/02/cura-de-soledad.html\nLa subida al Mont-roig central empieza en la misma brecha. Se ha de salvar un muro casi vertical por una fisura ligeramente oblicua que hay a la derecha. Es un paso de II grado, corto y nada aéreo, que pide mas decisión que técnica. Después se flanquea horizontalmente a la derecha por pequeñas terrazas (caminar) por debajo de la pared (puede subirse por la misma pero es mas difícil, II). Cruzamos una canal y llegamos a otra, menos tiesa, que remontamos durante unos metros antes de dejarla para alcanzar el espolón rocoso de su derecha. La ascensión es algo aérea pero sin apenas problemas. A partir de aquí puede irse por distintos lugares, con cierta tendencia a la derecha. Sin nada especial que contar alcanzamos la cresta, muy fácil, que tras pasar por una pequeña horcada, nos lleva hasta el hito de la cima central (y principal) del Mont-roig (10.48 h, 2864 m). Todo ha ido según lo previsto. Sin problemas y disfrutando a tope. Estamos muy contentos…\nSería largo e incompleto describir las grandes vistas de este pico. Mejor mirar las fotografías que acompañan este escrito. La parada en la cumbre es larga y agradable. Sol, buena temperatura, casi no sopla el viento… Tras permanecer tres cuartos de hora en la cima (11.32 h) iniciamos un descenso que de momento no es tal, ya que hemos de ir a la cumbre sur. El tramo de cresta prácticamente se hace caminando, unas veces por la izquierda, otras por la derecha. Poco antes de la cima sur, un escalón vertical de unos 5 metros de alto ofrece la máxima dificultad de la excursión (III-). Una parte del grupo lo supera directamente. Otros lo esquivamos bajando unos metros por la izquierda (S) para rodearlo sin problemas (es el paso que bautizo como “Pas del Gos” ya que es el que tomaría si fuera con un perro). Enseguida llegamos a la cima sur del Mont-roig (11.48 h, 2855 m). Se acabaron los problemas. O eso pensamos…\nUn breve descenso rocoso nos deja en una amplia loma que va hacia el oeste. La seguimos hasta el poste de hormigón del vértice geodésico del Mont-roig (12.01 h, 2846 m). La imagen de la cresta que une las tres cimas de la montaña es impresionante. Antes de iniciar el descenso por la ruta normal, vamos al sur, en busca de una antecima coronada por un gran y llamativo hito de piedras (12.09 h, 2847 m). Es un añadido que vale la pena, pues las vistas son magníficas y complementan las que hemos ido viendo durante el día.\nSe había planteado la posibilidad de continuar por la cresta que, pasando por el pico de la Gallina y el Inferior de la Gallina, lleva hasta el Ventolau. Debe ser un recorrido grandioso. Pero la hora algo tardía y el hecho de que la cresta no sea tal, sino mas bien un sube y baja de montañas (solo el tramo entre el pico Inferior de la Gallina y el Ventolau presenta un tramo bien definido de arista), hacen que dejemos esta opción para otro día. Así que iniciamos el descenso por la ruta normal que Encarna y yo (que lo hemos hecho dos veces) describimos como plácido y sin incidencias. Pero nos equivocamos…\nBajando, primero por una empinada pedrera (E-SE), después por laderas herbosas (S), y finalmente por un nevero (S/SE), alcanzamos la hoya situada bajo el collado de Montroig (12.34 h, 2690 m). Giramos a la izquierda (E-SE) e iniciamos el descenso por una canal encajonada entre vertientes abruptas. Salvamos un primer escalón ocupado por un nevero de moderada inclinación, que unos pasan directamente y otros medio esquivan por la izquierda. No esperaba encontrar nieve y me mosqueo por lo que puede venir después. ¡Como odio ser profeta!\nContinuamos bajando. No tardamos en llegar a un segundo escalón ocupado por un nuevo nevero. Es mas alto y empinado que el anterior y, a diferencia de aquel, ocupa todo el ancho de la canal. Probamos a bajar por un espolón rocoso que se adentra en la nieve. Pero la rimaya, bastante respetable, el estado e inclinación de la nieve (que la hacen muy resbaladiza) y el no llevar material adecuado, hacen que las posibles maniobras sean bastante arriesgadas. Volvemos para atrás. Mientras que David inspecciona una canal abierta que hay mas allá del espolón rocoso que tenemos a la izquierda (se puede bajar pero tiene su intríngulis), el resto del grupo probamos por la rimaya de la derecha. El tramo es curioso (en un punto se ha de pasar bajo la nieve), y sin dificultad, pero los últimos metros son muy estrechos y obligan a bajar por la nieve un corto tramo. Para ir seguros y no tener sustos (un resbalón no tendría consecuencias, pero mejor evitarlo) utilizamos la cuerda que Pingu ha llevado durante toda la excursión, para asegurar a quien lo requiere. El tiempo pasa volando. Entre unas cosas y otras, perdemos media hora larga en salvar esta dificultad que no estaba en el guion. Después, ahora de verdad, se acaban los problemas…\nLos hitos nos guían durante el resto del descenso. Primero por la canal, salvando un par de escalones mas (estos sin nieve). Después salimos por la derecha para descender por una repisa herbosa bastante empinada. Una última canal de hierba muy derecha nos lleva, tras un breve flanqueo a la izquierda, a un espolón de lajas rocosas que finaliza en la salida de aguas del Estany Mitjà de la Gallina (13.54 h, 2351 m). El lugar es precioso y hacemos un breve alto.\nPara coger la continuación del camino de bajada (HRP) hemos de ir unos metros a la izquierda (NO, ligera subida). Un hito indica por donde se ha de pasar. La senda salva un escalón rocoso con algunos pasos de laja donde se han de apoyar las manos, y el culo… Una vez al pie del escalón, el camino nos lleva a la derecha para esquivar una zona de humedales. Después va al NE y, rodeando por la derecha el Estany Inferior de la Gallina, alcanza el desaguadero de este lago, lo cruza (paso que a veces no es nada sencillo) y sube brevemente hasta el refugio de Montroig. Como que Encarna y yo no tenemos ningún interés en visitar el refugio, abandonamos el resto del grupo y el camino, antes de que este descienda hasta las cercanías del lago. Un flanqueo a media altura (algun hito) por repisas herbosas y lajas rocosas, nos lleva hasta un collado (14.18 h, 2302 m). Una suave canal que sale del mismo (E-SE) nos lleva hasta el Estany de Llavera, un lugar precioso que vale la pena visitar (14.30 h, 2212 m). Nos sorprende ver que nuestros amigos nos siguen los pasos (la senda que baja desde el refugio no pasa por aquí). Después nos explicarán que el paso del desaguadero del lago estaba complicado y han decidido pasar del refugio y venir detrás nuestro.\nRodeamos el Estany de Llavera por la izquierda pasando a tocar del agua. Después atravesamos una zona rocosa y vamos (N) en busca del camino (HRP) que baja del refugio. La vistas del Mont-roig y de su canal central son espectaculares. Una vez en la senda (14.35 h, 2200 m) sólo hemos de seguirla. En cortas lazadas desciende el escalón que hay al sur del Clot de l’Escala, dejando a la derecha el torrente que se precipita en bonitas cascadas. Poco después llegamos a las tiendas (14.48 h).\nDescanso, espatarramiento, comida, desmontar las tiendas y hacer las mochilas que, como siempre pasa, por alguna razón que nunca he entendido, siempre son mas grandes y pesadas al bajar que al subir… A las 15.34 h abandonamos el Clot de l’Escala e iniciamos un descenso tranquilo y relajado por la ruta por donde vinimos ayer. El tiempo se complica ligeramente. Las nieblas pasan desde Francia y se arrastran por lo alto de las montañas. Pero nos es igual… Que la travesía del Mont-roig ya está en el saco… A las 17.00 h llegamos a la curva de la pista donde empezamos a caminar. Al igual que a la subida, haré dos viajes para bajar al personal hasta la carretera. Después toca volver a casa. Pero antes hacemos un alto en bar de Ainet de Cardós para comer algo (todos estamos hambrientos) y brindar por el Mont-roig. La excursión ha sido magnifica. Y la compañía aún mas. ¿Que mas se puede pedir…?\nEtiquetas: Mont-roig travesia. Vall de Cardós. Pirineo Catalán


Forum en linea - Las Tesis, sorprendidas por su éxito mundial\nLas Tesis, sorprendidas por su éxito mundial\nEl 20 de noviembre, la intervención “Un violador en tu camino” se realizó por primera vez en la ciudad portuaria chilena de Valparaíso, de donde proviene el colectivo artístico Las Tesis. El 25 de noviembre fueron invitadas a mostrar su coreografía durante el Día para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, en Santiago de Chile, y desde allí, los videos se volvieron virales. Desde entonces, “Y la culpa no era mía, ni dónde estaba, ni cómo vestía” se escuchó en la Ciudad de México, Nueva York, Estambul, Nairobi, París, Nueva Deli, Bombay y Sídney. De hecho, recientemente un grupo de mujeres mapeadoras crearon un mapa, donde se pueden rastrear las actuaciones de “Un violador en tu camino” en el mundo.\nLas inventoras, Daffne Valdés, Sibila Sotomayor, Lea Cáceres y Paula Cometa, formaron el colectivo hace poco, a principios de 2018. “Nuestra premisa es llegar a otras personas que no van a leer los libros de autoras feministas y hacer la síntesis de la síntesis. Lo que ustedes más conocen, “Un violador en tu camino”, es la síntesis de la síntesis de la síntesis de nuestro trabajo“, dijo Sotomayor al periódico La Estrella de Valparaíso.\nLas cuatro mujeres se sorprendieron cuando las líneas que escribieron hicieron eco en todo el mundo. “Creemos que tiene que ver con el hecho de que la canción habla de una lucha común en América Latina, Europa, Asia, Oceanía, África. Es una lucha que, lamentablemente, todavía estamos dando por todo el mundo, y creemos que por eso ha calado tan hondo y ha resonado de esa manera”, dijeron Sotomayor y Valdés a la cadena de televisión Deutsche Welle.\nEl hecho de que no sólo se replicó la coreografía en la calle, sino que muchas usuarias y usuarios en internet también, a través de las líneas “No fue mi culpa…”, narraron cómo habían vivido abuso sexual o acoso en su vida, conmovió a las integrantes del colectivo. “Hemos visto cómo la gente escribe y cómo se ha generado una gran catarsis”, manifestó Sotomayor. “Esperamos que sea sanador, sobre todo porque comprendemos que ha removido muchas heridas, es algo que se nos escapa de las manos”, agregó.\nEl texto de la intervención, se ha adaptado a las condiciones locales en muchos países, algo que las desarrolladoras agradecen: “Esto es algo que nos pertenece a todas. Es un patrimonio de la humanidad, donde cada mujer se ha sentido identificada”, declararon. Cuando la canción se volvió viral, el colectivo tuvo que apurarse a crear cuentas en redes sociales, para evitar cuentas falsas. Además de muchos comentarios positivos, también recibieron mensajes de odio y amenazas. Alguien les ofreció miles de dólares por los derechos de autor, otros sospecharon que Nicolás Maduro (presidente de Venezuela) les pagaría.\nLas integrantes de Las Tesis, esperan que las movilizaciones masivas van a cambiar el futuro de su país. En entrevista con Deutsche Welle, pusieron mucha esperanza en el proceso de crear una nueva Constitución, luego de que el gobierno de Chile y la oposición llegaron al acuerdo de votar sobre la actual Carta Magna, herencia del régimen militar de Augusto Pinochet, en un referendo en abril de 2020. “Se está discutiendo la posibilidad de generar una nueva Constitución. Y una de las demandas es paridad, una asamblea constituyente que sea paritaria y también plurinacional”, dijo Sotomayor, y agregó: “De cualquier manera, no va a ser igual que antes. No sabemos qué tan efectivos o que tan radicales puedan llegar a ser esos cambios, pero no puede seguir como antes porque, en el fondo, es un sistema que colapsó”.\nLa única interpretación que no les gusta a las inventoras de la canción es la infantilización de la canción. “En muchos medios, dicen que la coreografía está bonita y no están demandando nada y son pacíficas. ¡No encontramos que seamos pacíficas!”, argumentó Daffne, opinando que el mensaje sería igual de incendiario que quemar algo allá afuera. Los gobiernos, dijo, reconocieron el poder de la canción y reaccionaron a lo que vieron como una amenaza: En Turquía, algunas mujeres fueron vinculadas a procesos luego de la actuación, y en Chile, las mujeres que participaron fueron atacadas por carabineros con bombas lacrimógenas y gas pimienta.


El buceo es relajante, eso es un hecho. No obstante, hay ocasiones en las que hay que realizar una actividad de intensidad moderada que puede incluir una emergencia u otras exigencias f�sicas inesperadas, por lo que se necesita tener un nivel de salud y condici�n suficiente para sumergirse.\nEstar en buen estado de salud ayuda a garantizar que se pueden cumplir esas demandas f�sicas que pueden surgir durante una inmersi�n, una circunstancia que afecta directamente a la�seguridad�del buceador.\nAs� pues, a continuaci�n indicamos una serie de recomendaciones relativas a la SALUD PARA BUCEAR.\nNo consumir�alcohol, drogas o tabaco antes de bucear. El alcohol y las drogas, incluso en cantidades que tienen efectos m�nimos sobre nuestro en cuerpo en superficie, pueden interferir en el buen juicio a profundidad, donde la presi�n puede aumentar sus consecuencias.\nEl alcohol antes o inmediatamente despu�s de una inmersi�n tambi�n aumenta el riesgo de enfermedad descompresiva. Hay que tener cuidado si se bebe la noche antes de una inmersi�n: el alcohol tiende a provocar deshidrataci�n , lo que tambi�n predispone a la enfermedad descompresiva.\nNo fumar. Es una actividad que interfiere directamente con un estilo de vida activo ya que es indudablemente perjudicial para la salud. Si se es fumador, es mejor abstenerse varias horas antes y despu�s de bucear porque el tabaco disminuye de forma importante la eficiencia de los sistemas respiratorio y circulatorio.�\nEl tabaco tambi�n puede provocar que quede aire atrapado en los pulmones, aumentando te�ricamente el�riesgo de lesiones por sobrepresi�n pulmonar, incluso respirando normalmente.\nNo hay que bucear si no se encuentra uno bien, inclu�do si se tiene un catarro. Hacerlo puede provocar compresi�n en los o�dos y en los senos o bloqueos inversos debido a la dificultad para compensar. Bucear con un catarro de pecho puede provocar que quede aire atrapado en los pulmones con riesgo de lesiones por sobrepresi�n pulmonar. Nadie desea perderse una inmersi�n, pero se debe estar en buen estado de salud para bucear con seguridad.\nNo hay que utilizar medicamentos para combatir los s�ntomas y poder hacer la inmersi�n si uno no se encuentra bien.�Si se est� tomando alguna medicina�bajo prescripci�n, hay que comentar los efectos con el m�dico antes de bucear. Si existen dudas, es mejor no sumergirse hasta que se deje de tomar la medicaci�n.\nTambi�n es necesario mantener las vacunas al d�a. Esto es especialmente importante en el caso de las vacunas del t�tanos y de la fiebre tifoidea.\nConviene adem�s seguir una dieta bien equilibrada y descansar lo suficiente.\nDebemos mantener tambi�n un programa regular de ejercicio. No hay necesidad de ser un gran atleta, basta con tener un estado de forma aceptable.\nLa salud para bucear tambi�n incluye cuidar de uno mismo de otra forma, incluyendo mantener al d�a las t�cnicas y conocimientos de buceo. La mejor forma de hacerlo es siendo un buceador activo. Adem�s, si es posible, es bueno nadar con atletas de forma regular en una piscina para mantener tonificados los m�sculos de las piernas (esto es adem�s un buen ejercicio aer�bico).\nSe debe realizar un�examen f�sico�completo�cuando se empiece a bucear. De hecho muchos centros de buceo lo requieren antes de impartir el curso de iniciaci�n. Examen que se debe repetir�cada dos a�os. Lo mejor es que lo realice un doctor con conocimientos en medicina hiperb�rica.\nEn este reconocimiento m�dico hiperb�rico se realizan�una serie de pruebas�que ayudan a conocer mejor la predisposici�n de cada uno a estar dentro del agua y lo que supone para el organismo.\nEl examen ir� encaminado a encontrar cualquier anomal�a que se pueda tener y que, aunque no se haya manifestado a�n, pued llegar a hacerlo debido a�la presi�n del agua. Un an�lisis de la capacidad pulmonar, un electrocardiograma y una timpanometr�a son algunas de las pruebas que ayudar�n a determinar el�nivel de riesgo�que podemos tener en condiciones de presi�n submarina.\nA�n teniendo en cuenta todos los puntos mencionados, existen grupos de riesgo a los que no se les recomienda bucear, aunque logren superar el reconocimiento m�dico. Entre ellos se encuentran las personas que sufren epilepsia, mareos repentinos, desvanecimientos...\nGrupo de riesgo son tambi�n aquellas personas que sufren alg�n problema en los o�dos, como una infecci�n, o hayan pasado por una operaci�n de t�mpano o de cualquier parte del o�do interno.\nAquellos que padecen asma, diabetes o hipertensi�n s� que pueden bucear, aunque ser� necesario realizar un seguimiento especial sobre ellos, ya que no podr�n sumergirse siempre: se deber� analizar cada caso en concreto y consultarlo con un especialista para eliminar cualquier riesgo para la pr�ctica del submarinismo.\n� �Atr�vete a bucear!\n��Buceo sin barreras


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La casita del horror de Los Simpson parodiará Toy Story y Spider-Man - VIBEtv\nInicio Moda La casita del horror de Los Simpson parodiará Toy Story y Spider-Man\nLa casita del horror de Los Simpson parodiará Toy Story y Spider-Man\nEste Halloween los personajes de Pixar llegan al escenario de Fox.\nEn Estados Unidos están próximos a ver los nuevos capítulos de La casita del horror de Los Simpson por medio de FOX en la que los invitados especiales vendrán directamente desde la casa del ratón con Toy Stoy y Spider-Man.\nDos de las últimas películas animadas exitosas de Disney son la cuarta película de Toy Story, que si bien tenía muy difícil entregar una película aceptada por el público después del cierre perfecto con Toy Story 3, logró conquistar a nuevos públicos. Mientras que en el caso de Spider Man: Into the Spiderverse llegó a horizontes mucho más amplios que al infantil o juvenil. Su grandiosa e innovadora animación llamó la atención de miles de espectadores. Tanto así, que obtuvo el Óscar como Mejor película animada.\nAmbas cintas fueron elegidas para los episodios especiales de Halloween de la casita del horror de Los Simpson. En las primeras imágenes podemos ver a Bart maltratando a sus juguetes, tal como lo hacía Sid Philips en Toy Story, mientras que Homero tiene la capacidad de reproducirse en todas su versiones tal como lo hace Spider-Man en la última versión animada.\nAdemás, también hay un guiño a Russian Doll, la producción de Netflix que nos cuenta la historia de una chica llamada Nadia que revive su cumpleaños una y otra vez y no descifra cómo salirse de ese ciclo repetitivo de tiempo. En la casita del horror de Los Simpson será turno de encarnar el papel de Nadia.\nTambién te puede interesar Internet quiere cancelar a Adam Sandler por película de Halloween.\nA continuación las primeras imágenes de los nuevos episodios de Halloween:\ncasia terror disney\ncasita de terror 2020\nhalloween los simpson 2020\nspider man los simpson


Panorama/ Creado el: 2020-05-09 12:21 - Última actualización: 2020-05-09 12:23\nLa Patriótica, imprenta de Antonio Nariño, imprimió los Derechos del Hombre y del Ciudadano en 1793.\nDesde el inicio de los procesos de colonización se elaboraron valiosos escritos que marcaron el camino de la planeación económica en nuestro territorio, así lo consignan en sus investigaciones Grosso Rincón y Franco Gonzales. Se destacan entre otras: “relaciones de mando de los virreyes de la nueva granada”, compuesta de un diagnóstico y un plan para el desarrollo. Fray Bartolomé de las Casas en 1518 elaboro el “plan de colonización agrícola de indias”. En el periodo de la independencia, Antonio Nariño y Jorge Tadeo lozano formularon trabajos relacionados con el proceso de administración de la comarca y el problema del desempleo; posteriormente Simón Bolívar expide un decreto para crear las juntas de agricultura y comercio con la finalidad de estudiar su situación económica y buscar alternativas de solución. En 1861, José María Samper entrega un documento que contiene el programa de acción gubernamental para la intervención del estado en las actividades productivas.\nLa intervención del estado en la economía se materializo en la constitución de 1936, se faculta al gobierno para racionalizar la producción, distribución y el consumo de bienes y servicios, busca proteger los derechos de los trabajadores. Años más tarde en la constitución de 1945, se utiliza el concepto de planeación, el congreso se declara responsable de adelantar los planes y programas para el crecimiento de la economía y el estado direcciona la actividad económica a través de la planeación, lo cual se ratificó posteriormente en la constitución de 1968. En la década de los 50’, se contratan las misiones Currie, Musgrave, Chenery y la Bird-Wismer, las cuales hacen aportes importantes en materia de administración pública.\nEn la presidencia de Lleras Restrepo (1966- 1970) se adelantaron acciones importantes para el fortalecimiento del estado con la creación institutos descentralizados, empresas industriales y comerciales, el ICBF , Fonade, Sena, Icetex, Dane, DNP por citar algunos. Finalmente, la constitución del 91 al darle vida al plan nacional de desarrollo y en el 94, la ley orgánica del plan; se consideran hechos fundamentales para el desarrollo del país.\nLauchlin Currie, coordinador de La misión del Banco Mundial y asesor de la junta de planeación nacional en los 50’ “Todo su pensamiento estuvo dirigido a romper el círculo de pobreza-violencia.”\nColombia fue pionera en materia de planeación, pero siempre ha estado influenciada por fenómenos exógenos; los gobernantes tienen en ella, un instrumento de apoyo para su gestión. Pero el país a pesar de sus adelantos, sigue afectado por los niveles de pobreza e inequidad, corrupción y desempleo y ahora el Covid-19.\nEl problema no es la planeación, es la forma como se implementa, tenemos las herramientas y medios, numerosas propuestas en la teoría. El modelo de desarrollo económico utilizado nos afecta. En la actualidad los alcaldes tienen en el Plan de Desarrollo una herramienta para materializar los programas y proyectos.\nEn Diciembre de 1970, se inaugura en Neiva el edifico de la Caja Agraria construido por Wiesner y Cia. Se cuenta con el primer plan integral de desarrollo y código de urbanismo elaborado por la U. Nacional, en 1952 se entregó el plan vial “Bateman”.\nJohn Maynard Keynes, autor de la “Teoría general del empleo, el interés y el dinero”, publicada en 1936 como respuesta hipotética a la Gran Depresión de 1929.\nEl reto de los planes de desarrollo en Colombia\nEl 30 de abril se venció la fecha de presentación de los planes de desarrollo en las diferentes corporaciones. ¿Reflexionaron y concertaron las propuestas para atender la problemática del post Covid-19? La improvisación es evidente en el gobierno del presidente Duque que debió expedir una norma especial para darles más tiempo, ajustando el plan financiero, el marco fiscal de mediano plazo, y el presupuesto del 2020. Faltaron lineamentos en la emergencia para evitar la feria de contratación directa de los alcaldes y gobernadores, la utilización del presupuesto en publicidad y compra de mercados fue un desacierto, la entrega de bonos evitaría el problema, la comunidad salió afectada.\nDentro de las medidas para ciudades como la nuestra, considero necesario dirigirlas a activar procesos y redes productivas, mediante la puesta de “nueva capacidad adquisitiva del consumidor”, mientras no se vigorice el consumo o la demanda, no responderá el mano facturador, productor, comerciante o proveedor de servicios. Para ello se requiere abrir los negocios y el aparato productivo, previo cumplimento de las normas y medidas de protección. Sin protección, es improcedente el desconfinamiento. Atravesamos un momento inédito en nuestra historia parece practico refrescar el pensamiento keynesiano.


CÓMICAS DE BALÓN: julio 2007\nPublicado por Bernardo Behr en 16:41 2 comentarios:\nAgapito Rodríguez. Diga este nombre frente a un hincha de Defensor Lima y su cuerpo aparecerá policontuso un amanecer cualquiera en la penumbra del túnel de La Herradura. Para sortear posibles represalias, salga desde estas líneas mi solidaridad con los hinchas carasucias, sumidos seguramente en la perplejidad tras conocer que el susodicho había sido designado preparador de arqueros de la Selección para la última Copa América. Un día antes de viajar a Venezuela, como para acentuar su irritación.\nPor simple asociación mental, el nombre de Agapito Rodríguez remite a la tarde del 31 de julio de 1994. Eran tiempos en que aún se programaban tripletes en el Nacional. Aquella vez Municipal y San Agustín se enfrentaron en el preliminar, mientras Universitario y Boys protagonizaron el partido estelar. Como sánguche, de semifondo rivalizaron las antípodas de aquel torneo: el líder Sporting Cristal versus el colero Defensor Lima.\nEs cierto que las fuerzas eran desiguales. Por un lado, el Cristal de Oblitas marcaba amplias diferencias en la tabla, alcanzando goleadas tan espectaculares que la prensa especializada bautizó al equipo como Juan Carlos y su Rumba Celeste. Según dicha lógica, el gambeteo infatigable del Chorri Palacios se emparentaba en alguna dimensión paralela con la cadencia de los movimientos pelvianos de Alejandra Pradón.\nDiametralmente opuesta era la situación de Defensor. En trece fechas había ganado un solo partido. Sus jugadores estaban impagos, pero aún así, en admirable alarde de purismo futbolero, el coronel Félix Tumay, su presidente, se oponía a la sponsorización galopante que experimentaba el balompié nacional. Así, las granates camisetas del Defensor podían conservarse limpias del usufructo capitalista. Aunque no hubiera plata para el detergente.\nFrente a este panorama desalentador, el técnico José Chiarella solía convocar a poderes extrasensiorales que pudieran alterar la causalidad deportiva. A saber, la presencia de un chamán en los vestuarios antes de los partidos. El intenso olor de la ruda se entremezclaba con el del Charcot, mientras la expectoración de bebidas espirituosas semejaba garúa invernal en el camarín. Se cuenta que el mismo Chiarella expulsaba algunos sorbos sobre los chimpunes y canilleras de sus jugadores.\nEsa tarde de julio, sin embargo, la congregación de fuerzas paranormales era mayor. Solo tres días antes, el 28, Defensor había cumplido 63 años de fundación. La coincidencia de la efeméride con la celebración patria anexaba un respaldo espiritual para la gesta de enfrentar al puntero. Qué más para sentirse moralmente superiores.\nContagiado por la confluencia de tantas señales de gloria, Chiarella lanzó un enfático imperativo a sus jugadores: que ni se les ocurriera saludar a los de Cristal, que esa tarde debían tratarlos como sus enemigos. Fatal error.\nChiarella no contaba con que el encono terminara siendo recíproco. Porque esa tarde Cristal no vapuleó a Defensor Lima. Lo torturó, lo masacró, lo sodomizó. El no fomentar la amistad acabó minando los bu enos oficios de los astros.\nY así Agapito Rodríguez pasó a la historia recogiendo once veces la pelota del fondo de su arco. Una y otra vez. El cabezazo de Earl, el zapatazo de Garay, la peinada de Julinho y ocho etcéteras más. Yo que él me sentaba a tomar un café para no perderme los goles.\nSin embargo, hasta el último minuto de ese partido se pudo evadir la fatalidad absoluta. Un 10-1 no hubiera dejado demasiado para la anécdota y la eventual remembranza entre vasos tintineantes. Cuántos ¡Salud! en nombre de Agapito se hubieran evitado si a Solano no se le ocurría sombrearle el balón en esa jugada final. No por la goleada ni por su encumbramiento como uno de los tantos antihéroes que circundan nuestro transcurrir futbolero. Eso es lo de menos.\nImportó ese último gol por la simpática situación inmediata ocurrida fuera del campo. Dado que nuestro querido Estadio Nacional no contaba por entonces con un marcador electrónico que señalara el score, un humilde operador tenía que tomarse el trabajo de maniobrar un tablero de madera ante cada anotación. Aquel sujeto, hoy injustamente condenado al anonimato, debió enfrentar la situación más difícil de su vida cuando Ñol no tuvo mejor idea que ensartarle un tanto más a los carasucias. 11-1. Tres unos. Solo había dos. ¿De dónde iba a sacar este buen hombre el uno restante que el antediluviano tablero necesitaba para señalar el marcador con precisión? ¿Lo pintaría con plumón? Resolvió aumentarle el uno a Cristal y dejar un hueco en la casilla de Defensor, seguramente consternado por no poder decirse a sí mismo “labor cumplida”. Su abatimiento debe haberse multiplicado cuando una decena de hinchas de la barra Oriente de la “U” (recuérdese que se jugaba un triplete) se acercó hasta el alambrado colindante con la tribuna Sur para lanzar vilipendios variados a su persona y a su señora madre. Seguro ese día quiso mandar al mundo entero a la mismísima mierda.\nFinalizado el partido, Oblitas también estaba enfadado. El partido, según él, no le había servido para nada. Saltándose olímpicamente la tradicional diplomacia deportiva peruana (“El rival nos exigió mucho”, entre otras sandeces), el Ciego descalificó a su competidor de turno con la misma inmisericordia exhibida por sus jugadores en el campo: “El rival fue muy mediocre y así no se puede competir”.\nEl campeonato siguió y, previsiblemente, Cristal fue campeón y Defensor Lima descendió a Segunda, ambos con varias fechas de anticipación.\nActualmente, los carasucias deambulan perdidos en la liga distrital en Breña, pero, siendo sinceros, ese día la catástrofe pudo ser peor. De no ser por el olfato goleador de Carlos Dolorier (vamos, no se rían), Defensor Lima hubiera igualado el deshonroso record que hasta la fecha sigue ostentando el Sport Pilsen de Guadalupe (once a cero frente a Alianza en el 84). Así que algo de suerte hubo.\nY después dicen que los chamanes son todos unos charlatanes.\n13ra Fecha Descentralizado 1994\nDEFENSOR (1): Agapito Rodríguez; Timorán, Rivas, Machaca, Vásquez; Zegarra (Hidalgo), Nieto, Alfaro, Kajatt; Caballero (Ojeda) y Dolorier. DT: José Chiarella\nCRISTAL (11): Balerio; Castro, Earl, Prado; Garay, Jorge Soto, Solano, Magallanes, Palacios (Pinillos); Julinho (Letelier), Maestri. DT: Juan Carlos Oblitas\nÁrbitro: Luis Godinsky\nAsistencia: 16,520 espectadores\nGoles: Earl 3’PT, Garay 10’PT, Julinho 23’PT, Palacios 34’PT y 45’PT, Magallanes 6’ST, Maestri 9’ST, Solano 28’ST, 33’ST (p) y 45’ST, Jorge Soto 38’ST (SC); Dolorier 31’PT (DL)\nTR: Ojeda (DL)\n(Imágenes tomadas del diario Expreso (1 y 3) y del diario El Bocón (2))\nPublicado por Bernardo Behr en 10:55 No hay comentarios:\nPublicado por Bernardo Behr en 16:07 260 comentarios:


Asco de Vida / La semana pasada, mi novio descubrió que le fui infiel y se pasó 3 horas sermoneándome sobre la traición que le hice. Hace un par de horas le descubrí con una tía en el cuarto y, cuando le quise reclamar, me dijo que "eso de ser infiel está mal sólo para las mujeres, para los hombres es normal". ADV\nEnviado por ♀ Anónimo el 28 may 2012, 18:02 / amor\nLa semana pasada, mi novio descubrió que le fui infiel y se pasó 3 horas sermoneándome sobre la traición que le hice. Hace un par de horas le descubrí con una tía en el cuarto y, cuando le quise reclamar, me dijo que "eso de ser infiel está mal sólo para las mujeres, para los hombres es normal". ADV\nVaya asco de vida (8346) - Haberlo pensado (916) - Menuda chorrada (417)\n#1 por vicbandicoot\nY tú fuiste al rincón de llorar\nNo sé quién es el más cabrón y despreciable de vosotros dos. Diría que tú por ser la primera, pero viendo la respuesta que se gasta... Hay un empate aquí que no sé por quién decantarme. Sois idiotas.\nPero, ¿qué gilipollez de excusa es esa?\nTu novio tiene una visión muy particular del mundo.\n#5 por josedo92\nmal por los dos\n#6 por FluorescentAdolescentt\nUn par de hostias es lo que le daba yo.\n#8 por standingthere\nSe nota que os queréis ¿eh?\nEntiendo que la infidelidad esta bien, siempre y cuando no se mezcle con el machismo, ¿no?\n#11 por propano\nLe pones los cuernos y solo te sermonea, te pone los cuernos y te pone excusas baratas...menuda relación que tenéis chavales.\n#12 por Florecilla_rosa\nEl es un machista de mierda, ahora ati te esta bien empleao por zorra!\n29 may 2012, 13:09\nsi, claro... 100% creible....\ncada día suben mas comentarios chorras... ¿donde están los moderadores?\n#14 por ermora25\nNo puedo estar más de acuerdo contigo Florecilla_rosa. Que os den, la próxima vez que tengáis ganas de echar un polvo, os vais de putas y así no se tiene por qué enterar nadie.\n#15 por caffrey\n29 may 2012, 13:12\nCreo que no os quereis\n29 may 2012, 13:13\n¿Esto no es como el otro día, que decía una que quería ir virgen al matrimonio y que chupar ******* y que te rompieran el culo no contaba?\n#17 por letydj\nLo merecías... pero él más.\n#18 por masatun\nY sigues con el??\nTú eres tonta por estar con semejante especimen.\nSi es tan machista como parece, te tendrías que haber dado cuenta hace tiempo\nOjo por ojo, polvo por polvo ^^\n#21 por enemeris\nHace un par de horas... Pues sí el te echó tres horas de charla y tú lo estás posteando dos horas después, te ha ganado, que lo sepas\n#23 por tomasillo91\n29 may 2012, 13:24\nÉl es *******, pero tú te lo merecías. Yo de vosotros terminaba con la relación si no quieres que las infidelidades vayan cada vez a más.\n29 may 2012, 13:25\nTu te lo mereces por puta y el por *******.... donde las dan las toman...\nNo hay derecho pero vamos...ni uno ni otro tenéis derecho de decir nada,...lo que me viene es una pregunta a la cabeza : ¿porqué seguís juntos?\nRecuerda que empezaste tu, tal vez si no le hubieras sido infiel desde el principio el no habría hecho lo que hizo.\nTu novio es ******* y tu un poco zorra.\n29 may 2012, 13:34\nLas mejores en excusas son las mujeres....Los hombres de verdad no le damos a eso\n29 may 2012, 13:36\nEmpezaste tu primera así que jodete,puta.\n#31 por gantzer_sasuke\nAmor? que es eso? quizas deberiais hablar de una vez en serio...\nPues vaya relación de mierda tenéis.\n#33 por tutupeligroso\n¿Para qué seguís juntos entonces? Lo que es un ADV es una relación así.\n#34 por Florecilla_rosa\n#14 #14 ermora25 dijo: No puedo estar más de acuerdo contigo Florecilla_rosa. Que os den, la próxima vez que tengáis ganas de echar un polvo, os vais de putas y así no se tiene por qué enterar nadie. Vayaa!! Y sino pues que no tenga novio..\n#35 por nerdy_89\nes verdad en parte te lo buscas si tienes novio para que ir por ahi buscando rollos el te paga con la misma moneda,asi que se siente como dice el dicho "ojo por ojo diente por diente" lo que uno siembra , lo recoge chica\n#10 #10 carambacarambitacarambola dijo: Entiendo que la infidelidad esta bien, siempre y cuando no se mezcle con el machismo, ¿no?Que la infidelidad esta bien?? Si quieres estar con mas de uno, pues coño no te eches novio!! Y si te deja de gustar pues lo dejas!! Poner los cuernos es hacer daño gratuito!\n#37 por floritura\n#36 #36 Florecilla_rosa dijo: #10 #10 carambacarambitacarambola dijo: Entiendo que la infidelidad esta bien, siempre y cuando no se mezcle con el machismo, ¿no?Que la infidelidad esta bien?? Si quieres estar con mas de uno, pues coño no te eches novio!! Y si te deja de gustar pues lo dejas!! Poner los cuernos es hacer daño gratuito!lo que dijo #10 #10 carambacarambitacarambola dijo: Entiendo que la infidelidad esta bien, siempre y cuando no se mezcle con el machismo, ¿no?fue con sarcasmo\n#38 por lucentella\n#39 por da_madafaca\nVaya dos patas pa un banco... Tu te jodes xq te lo has buscado, ahora... El es un hijo de puta machista y tu una zorra idiota.\n#40 por isarocks47\n#41 por dakkk\n29 may 2012, 14:09\nEncima que no te ha dejado por ser una zorra no reclames. Esta mal su respuesta, pero no puedes quejarte.\n¿No te habias dado cuenta hasta ahora de lo machista que era tu novio? Bueno, tienes suerte de haberlo descubierto. Nunca es tarde\n#41 #41 dakkk dijo: Encima que no te ha dejado por ser una zorra no reclames. Esta mal su respuesta, pero no puedes quejarte.No pone en ningún sitio que se hayan dejado.\n#44 por Critico_jones\nPfff, mal apaño teneis con los cuernos vosotros. Ya os los habeis puesto los dos, asi que contad con la mas que probable posibilidad de que os los pongáis mas veces. Y si encima os los tiráis a la cara va a ser por despecho.\n29 may 2012, 14:17\nAparte d maxista, tonto, le eres infiel y sigue cntigo? para que? para ponerte los cuernos y hacerte lo mismo q tu a el? :S\nSe llama venganza, aunque la zorra has sido tú, ahora eres la que peor se ha quedado.\n#45 #45 leahhh dijo: Aparte d maxista, tonto, le eres infiel y sigue cntigo? para que? para ponerte los cuernos y hacerte lo mismo q tu a el? :Saprende a escribir, ostia puta ya.\n#47 por moot\n29 may 2012, 14:33\n#1 #1 vicbandicoot dijo: Y tú fuiste al rincón de llorarA un ricón a llorar no, que ella hizo lo mismo. No sé que coño hacen juntos, mejor cada uno por su lado y que hagan lo que quiera, pero sin ******* mutuamente.\n¿Y que te esperabas? ¿Que te respetara con lo poco que le has respetado tu a él? A llorar a Jerusalén\nOs está bien a ambos. Tu eres una puta, y él un cabronazo.\nTan mal estáis el uno con el otro que tenéis que ir por ahí ******* con otros/as?\n29 may 2012, 14:49\n#13 #13 try_again dijo: si, claro... 100% creible....\ncada día suben mas comentarios chorras... ¿donde están los moderadores?Está claro que haciéndose unas *******....


En Otavalo, MIES constata la atención e infraestructura de los Centros de Desarrollo Infantil - Imbabura en Línea\nReading: En Otavalo, MIES constata la atención e infraestructura de los Centros de Desarrollo Infantil\nImbabura en Línea > Blog > Cantones > Otavalo > En Otavalo, MIES constata la atención e infraestructura de los Centros de Desarrollo Infantil\nCon el objetivo de constatar la calidad del servicio que reciben diariamente los niños y niñas, de 1 a 3 años de edad, Álvaro Varela Molina, coordinador Zonal 1 del Ministerio de Inclusión Económica y Social (MIES), realizó un recorrido por tres Centros de Desarrollo Infantil (CDI), Semillas del Futuro, Estrellitas del Futuro y CDI San Pablo, ubicados en la parroquia San Pablo del Lago, del cantón Otavalo.\nLos CDI funcionan en convenio entre el MIES y la fundación “Por Una Mirada Feliz”, con una inversión que supera los 358 mil dólares al año, la cual permite garantizar el desarrollo de las habilidades y destrezas de 243 niñas y niños, en sus 5 unidades de atención, a través del cuidado diario que otorgan las 27 educadoras. Al momento, el 75 por ciento de las niñas y niños volvieron a recibir atención de manera presencial en las instalaciones, en horario de 07h00 a 14h00; y el 25 por ciento continúan recibiendo atención virtual. En junio todos los CDI del MIES atenderán al 100 por ciento con sus servicios de manera presencial.\nEl recorrido inició en el CDI “Semillitas del Futuro”, ubicado en la comunidad Araque, que brinda atención a 54 niñas y niños. En este lugar, la autoridad verificó las condiciones estructurales de la unidad y la labor que desarrollan las educadoras. Además, revisó la tabla nutricional y de control de peso y talla de los infantes.\nPosteriormente, se dirigió al CDI “Estrellitas del Futuro”, que atiende a 36 niñas y niños de la comunidad Abatag, revisó sus expedientes, los menús alimenticios, el estado de la infraestructura y mantuvo una reunión con la coordinadora y educadoras del centro a quienes les comprometió a continuar brindando servicios de calidad con calidez.\nTambién, visitó el CDI “San Pablo” que recibe a 63 niñas y niños, recorrió cada una de las áreas, mantuvo un diálogo con el personal responsable del cuidado de los infantes y señaló que las autoridades distritales y zonales del MIES están visitando permanentemente las unidades que brindan atención a través de los servicios de inclusión social para constatar que los servicios que entrega esta cartera de Estado cumplan con los estándares de calidad.\nAsí mismo, mantuvo acercamiento con los padres de familia, donde la autoridad indicó que los servicios de Desarrollo Infantil de la Parroquia San Pablo del Lago se siguen brindando con la calidad de siempre y comentó que se siente contento y satisfecho luego del recorrido de los CDI, “Nuestro personal cumple con todos los protocolos de bioseguridad, se cuenta con las instalaciones en perfectas condiciones y la atención que reciben los niños y niñas permiten su adecuado desarrollo”.\nCristina Salazar, madre de la familia del CDI Semillas del Futuro, señaló que está muy agradecida y a gusto con el servicio que brinda el MIES, porque su hijo recibe todos los cuidados que son necesarios para el desarrollo y bienestar del niño.\nEn Imbabura, el MIES atiende actualmente a 11.225 niñas y niños, de 0 a 3 años, a través de sus servicios de Centros de Desarrollo en atención directa y en convenio y unidades Creciendo con Nuestros Hijos, lo que representa una inversión que supera los $15 millones.\nTAGGED: atención a infantes, Centros de Desarrollo Infantil, MIES, niños y niñas


– Los enanos primordiales – (psicología del optimismo y el pesimismo) – | e-Vasiva\n– Los enanos primordiales – (psicología del optimismo y el pesimismo) –\nSharon, enana primordial de 45 años. La enana primordial, más longeva de la historia. ¿Su aspecto? A parte de sus características, su voz, sus paletos de conejo gigante, en una carita que es como la de una muñeca brad, de pequeña. La ves cantar, la sientes, su serenidad. Como te cuenta como fue para ella la vida. Se sentaba en el porche y veía pasar a los niños primero en bicicleta y monopatín y los saludaba desde su puerta, sonriendo con tristeza. De adolescentes, ella igual, sentada ahí saludándoles con la mano y sonriendo con la misma tristeza, igual tristeza. De adultos, pasan en coches, ella saluda. Siempre nunca deja de saludar. Pasea a su perro. La percibes con entidad. A veces no es tan feliz, a veces todo el mundo tiene un día… voy a seguiros contando… del optimismo y del pesimismo.\nA Sharon (la más longeva en los estados unidos, ahora mismo) le llevan a otra enana primordial; hace cinco años que no ve a otra enana primordial; los enanos primordiales suelen morir la mayoría antes de los 18 años; no superan los 30. Eso se repite una y otra vez, todo el tiempo… pero ahí está Sharon que te despierta una ternura inmensa. La enana primordial que va a visitarla tiene 10 años y sufre mucho, se enfada. Quiere CRECER CRECERCRECER … llora. Hay unos 200 tipos diferentes de enanos con diferentes síndromes. Pues bien, se ven y Sharon intenta que esa niña enana deje de sufrir. Como ellas dos hay muy pocos seres en el mundo. Son personas muy especiales. O bueno, Sharon lo es y quiere que esa niña lo sea… Personas que saben entender la naturaleza que les ha tocado vivir y adaptarse al medio. Son enanos primordiales: quiere decir que SIENTEN Y PIENSAN igual que nosotros… condenados a la soledad más brutal en un índice elevadísimo, más que elevado, más que el nuestro ¿o con igual probabilidad de conocer a ese otro ser que podría otorgarle el sentido de la belleza a todo?\nNos condenan al Amor: el instinto de reproducirnos. Queramos o no todos los normales (porque yo creo que los psicópatas no lo son) estamos condenados a sentir ese instinto. Buscar el Amor… Hay otra enana primordial. Esta tiene dieciséis, no creo que sea tan retrasada como otros retrasados de más alta estatura… optimista radical. Va a casarse, va a tener tres hijos… Los enanos primordiales se cree que no pueden reproducirse. En teoría ya porque su corazón no se lo permitirá (músculo cardíaco). Pero ¿un enano primordial podría tener un niño ‘’sano’’? Imagínense un bebé mío por ejemplo, mujer de antiguas turbadoras caderas, engendrado en esa enana, mala enana, porque martiriza a su hermano pequeño. Otro primordial. Los dos pasean por el jardín a un bebé de dos o tres años. El bebé y sus vacilantes pasos les sacan casi la cabeza. Los primordiales hablan con la voz de los pitufos de la tele… ¿Esa madre? Muchas lágrimas. Por una parte se alegraba por la niña porque si su hermano nacía igual… pues ella tendría en el mundo alguien como ella. Que iba a entenderla… sin embargo… el niño dice que su hermana es mala con él. ¿Pero si es buena con todo el mundo? Conmigo no. Siempre hay quien luego paga las frustraciones de los optimistas. Y está Dani, de dieciseis también. Una chica lo llevó a su primer baile. Fue genial… Él se lo pidió a otra. Pero la otra dijo que no. Entonces su amiga se acercó a él y se lo pidió. Siempre existe alguien compasivo. No creo que Dani se engañe pero por lo menos tendrá alguien con quien soñar… Alguien que hizo hermoso el mundo una noche de su vida, al menos… Alguien decente, humano, mágico y transpersonal, porque está condenado a serlo… El amor puede que exista. Ciertos milagros creo que no. Pero cuando ves a alguien como Hawking o como se diga. Y a su mujer dándole la sopa a ese científico que nos vendió una moto muy grande pero como somos ignorantes lo ignoramos… te preguntas, claro, que vio en él. Pero siempre hay alguien con alma de enfermera. ¿La mirada tal vez? ¿El alma se oculta en la mirada? En esas zonas oscuras de la mirada, en la que uno se pierde como si fuera por agujeros negros…\nPosted in .K.A.O.T.I.C.A.-∑-., .T.E.R.A.P.E.U.T.I.C.A., Red y otros asuntos amorosos e impertinentes | Tagged Candela, enanos primordiales, i, Luis Muiño, optimismo, pesimismo, primordial dwarfs, Psicología, síndrome, Síndromes, Seckel | 14 Comments »\n14 Responses to “– Los enanos primordiales – (psicología del optimismo y el pesimismo) –”\noctubre 21, 2007 at 8:41 am\nnoviembre 23, 2007 at 10:44 am\nLos enanos primordiales desarrollan una capacidad intelectual normal pero sufren otros trastornos como el sonido agudo de la voz o el inusual desarrollo de su dentadura.\nnoviembre 23, 2007 at 10:48 am\nLas células de los enanos primordiales también son enanas?\nde que tamaño son las neuronas de un enano primordial comparadas con las neuronas nuestras?\nel enano primordial tiene las células de tamaño normal o también sus células son “enanas primordiales”?\nSi las células del cuerpo de los enanos primordiales tienen el mismo tamaño que las nuestras, entonces los\nenanos primordiales tienen menos células en su cuerpo que nosotros, pero si las células de los\nenanos primordiales son también enanas, quiere decir que las neuronas enanas tienen la misma funcionalidad que neuronas normales?\nla celulas nerviosas musculares son muy parecidas a las neuronas y son muy muy largas,\nen el caso de los enanos primordiales las células musculares han de ser forzosamente mas\nchicas que las de las personas normales, si me dices que los núcleos son iguales, vale, porque\nesta lleno de ADN, pero es evidente que una célula muscular nerviOSA de un enano primordial\nes mas chica que las normales.\nEspoc una célula nerviosa muscular puede ir de la espina dorsal al brazo? y una persona\nnormal tiene el brazo mas grande que un enano primordial. No?\nJ.C: la celulas nerviosas musculares son muy parecidas a las neuronas y son muy muy largas,\nEspoc: una cosa son las células nerviosas (las neuronas) y otra las células musculares. Los axones de las neuronas que están en la médula espinal, dentro de la columna vertebral, pueden medir un metro de largos, si van desde la médula hasta el músculo gemelo, por ejemplo, en la pantorrilla. El axón de un enano puede medir menos, lógicamente, por ejemplo, 20 centímetros, en vez de un metro, pero no por eso es un axón enano, si va desde la médula hasta la pantorrilla. Sería enano si no llegase a su destino, la pantorrilla.\nDe todos modos, en medicina se cateogriza la realidad no necesariamente en función de la verdad, sino con uso práctico. El enanismo se categoriza como tal a escala macroscópìca, no se refiere a la escala microscópica celular, sino al enanismo a escala macroscópica, en la descripción sólo a simple vista. No se refiere a enanismo celular, que no existe (no existen enfermedades en las que las partes de la célula, el núcleo, las mitocondrias, el retículo sarcoplásmico, las vacuolas, etc. etc. sean enanas; y por el mismo camino: no existen enfermedades en las que las partes de las partes, a escala ultramicroscópica, sean enanas, con moléculas enanas y átomos enanos, y protones enanos y electrones enanos). De modo que el enanismo se refiere a la escala macroscópica. En concreto, se refiere a un retraso en el crecimiento, es decir, en la dificultad para obtener una talla, estatura, final normal. Como no tener una talla normal puede suponer una serie de problemas de todo tipo, la medicina se ocupa del asunto con sentido práctico, no con afán de juzgar si la normalidad es buena o mala, sólo con afán terapéutico: ayudar al que tenga algún problema por su estatura (en este caso), sin que el categorizarlo como talla anormal implique un juicio de valor sobre su pequeñez, sino que sólo se hace como forma de detectar su situación (la talla baja) para tratar de ayudarle en los problemas que pueda tener (entre otras cosas, por ver si se le puede hacer crecer, como se hace con ciertos tipos de enanismo que responden a la terapia con GH, por ejemplo).\nDe modo que en medicina las categorías se establecen con sentido práctico, no con el fin de acertar en una descripción total de la realidad.\nEl enanismo se refiere sólo al retraso en el crecimiento (la talla final y la velocidad con la que se gana estatura). Además, se categorizan aparte (aunque en una persona va todo junto) el desarrollo (psicomotor) y la maduración (ósea y sexual).\nDe modo que las células musculares de un niño pueden ser más pequeñas que las de un adulto, pero no son enanas, son normales para un niño. Serán enanas si se quedan así tras el crecimiento. De modo que un adulto tiene más células y más grandes. Hay células que se ven a simple vista, de lo grandes que son, como el óvulo. El axón del calamar es tan grande que también es visible a simple vista (es una invasión de la escala microscópica en la escala macroscópica, y no es la única invasión de este tipo: los efectos macrocuánticos son una invasión desde una escala aun menor).\nJ. C: y teniendo menos neuronas son igual de inteligentes, se sabe algo del coeficiente intelectual de estas personas?\nY asì a ojo de buen cubero, cuantas neuronas de menos, un 25%, un 50% menos de neuronas?\nun enano primordial puede tener un 50% menos de neuronas que una persona normal?\nEspoc: antiguamente trataron de calcular el umbral de tamaño cerebral a partir del que a una persona ya se le notaba una deficiencia intelectual. En la actualidad no hay seguridad al respecto, ya que hay personas que parecen normales con encéfalos espectacularmente reducidos en tamaño, de modo que en cada caso particular se verá, ya que la capacidad intelectual no es sólo cuestión de cantidad (número de neuronas) sino también de la calidad (conexión entre ellas).\nEn cuanto al número de neuronas de un enano primordial, pues depende de en qué momento se detenga su crecimiento. Si se detiene hacia los dos años, pues tendrá aproximadamente tantas como un adulto. El cerebro reduce drásticamente su crecimiento hacia los dos años (aunque ya he dicho que gran parte de su tamaño, al final de su crecimiento, depende ya no del aumento del número de neuronas, sino del número de conexiones entre ellas, crecen los axones y las dendritas).\nHay actores enanos, con aspecto de niños de 4 años, aunque con edad adulta, que hacen vida normal dentro de sus posibilidades, y en las películas en las que actúan lo hacen con toda normalidad. Cuando era pequeño pasé varios veranos en Inglaterra, e incluso iba un colegio como oyente. En la clase había un niño, Edwards, enano, y era admitido con toda normalidad por sus compañeros, y estimado, porque, precisamente, era el número uno de la clase, y parecía un niño de 6 años entre chicos de 12.\nHay actores enanos, con aspecto de niños de 4 años, aunque con edad adulta, que hacen vida normal dentro de sus posibilidades, y en las películas en las que actúan lo hacen con toda normalidad. Cuando era pequeño pasé varios veranos en Inglaterra, e incluso iba un colegio como oyente. En la clase había un niño, Edwards, enano, y era admitido con toda normalidad por sus compañeros, y estimado, porque, precisamente, era el número uno de la clase, y parecía un niño de 6 años entre chichos de 12.\nOk gracias, destaco en negrita. Los enanos primordiales tienen menos células y sus axones son proporcionales . Si tienes alguna corrección o te acuerdas de algo interesante, adelante. Todos estos temas mèdicos , las mutaciones, son datos para comprender mejor como evoluciona La Tierra , el cosmos e incluso la materia por aquello de las copias fractales.\nGracias Espoc, saludos.\nnoviembre 23, 2007 at 10:51 am\nnoviembre 23, 2007 at 1:33 pm\nMuy interesante. Desconocia estos casos. Las protagonistas de los videos me han cautivado.\nLa primera por su asombrosa adaptación a ese mundo,que como bien sabemos es bastante cruel. Incluso dice “La mayoría de los días soy feliz”. Se acepta a sí misma. Y no pierde esperanza de seguir adelante. Una bondad absoluta. Y enternecedor cuando ayuda a la pequeña de 10 años con el mismo problema.\nY la pequeña Keneady, se llama, ¿no?. Es adorable. Parece que por ahora no le cuesta nada adaptarse a su entorno. Supongo que tendrá dificultades importantes, pero segura que su entorno familiar y social, le ayudan positivamente. Me preocupa más cuando crezca, si sentirá esa marginación que sucede con muchos adolescentes, espero que no, pues con el carácter que se intuye que tiene, esa personalidad fuerte y alegre. Va a salir adelante airosamente en cualquier aspecto.\nBondad, tú dijiste la palabra. Absolutamente enternecedor.\nLa madre de los niños hermanos con el síndrome… tuvo muchos problemas. El marido la abandonó. La pequeñita Keneady se ve ahí con sus padres que son una piña… Claro que la sentirá, como la otra pequeñita que que sale en el video haciéndo el pino puente… era un encanto. Si tienes oportunidad de verte este documental, no te lo pierdas, es de una ternura que … bueno, se me llenan los ojos de lágrimas, me estais poniendo muy sensible, que lo sepais, humanizais mucho esto :)\nTuve momentos así con otras personas… las que me escucharon a mí. Dos amigas… hay venga a compartir casi todo lo que hay aquí, en privado, mucho tiempo, entre las tres. Pero la vida sigue su curso. A una no la llegué a conocer, ella hizo, pero no coincidió que yo tuviera ganas de viajar y ya había pasado el momento… a la otra, la veo, nos vemos, el mes que viene vamos a pasar unas horas juntas, y un amigo… igual, con el que estuve hace poquito. También Pat, que anda por aquí, aunque sea silenciosa :))\nY claro, María :)\nY Lury… que estamos…\nSi se me olvida alguien que me disculpe, por diox.\nmayo 22, 2008 at 3:03 pm\n1077 visualizaciones y listado.\njulio 7, 2008 at 12:20 pm\nAnoche toda mi familia y yo vimos por primera vez en DISCOVERY HEALTH que hay en el munod este tipo de personas, sean del tamaño que sean no dejan de ser personas.\nTengo mi hijo de 9 años con enfermedad CELIACA, me dijo que el consideraba que su condicion de salud era una de las peores del mundo , pero que ahora que ha visto este programa, considera todo lo contrario, y que le duele mucho ver como los papás de esos niños sufren demasiado.\nDile a tu hijo que todos los que padecemos de una enfermedad pensamos que cuando sufrimos es lo peor que nos había pasado y que sí, hay cosas terribles que suceden pero dile que tiene que ser fuerte y que haga de su enfermedad una lucha, dile que no se rinda nunca. Es pequeño y quizás dentro de algunos años la ciencia nos ayude. Gracias Jose Mario por contárnoslo.\nUn abrazo para ti y tu familia .~)\nlilian Trinidad Says:\nellos son un regalo hermoso de Dios!!!!son privilegiados….le mando un abrazo….es una muñequita preciosa…\nseptiembre 16, 2009 at 6:19 am\nhola soy una madre y cuando vi el documental me senti muy mal y llore tanto que le di gracias a dios por ser como soy y mas por tener bien a mis hijos.Le pido adios con todo mi corazon que ayude a todas esas personas que estan pasando por eso y que tengan mucha fe y esperanza. Desde hoy los tendre en mi corazon y en mis oraciones para que puedan tener la vidad normal que quieren y realizen todos sus suenos.DIOS LOS BENDIGA CON TODO MI CORAZON ADRIANA.\nnoviembre 24, 2009 at 3:23 am\nTENGO UNA SOBRINA K MIDE APENAS 98CM, Y NO PUEDE SOSTENERSE POR SI MISMA, TIENE LA ENFERMEDAD DE LOS NIÑOS DE CRISTAL, YO CREO K ELLA PENSABA K ERA LO PEOR DEL MUNDO, PERO AL VER ESTE PROGRAMA CREO K CAMBIO DE PARECER, ELLA ES NORMALYA TERMINO SU BACHILLER, Y AHORA ESPERA PODER ESTUDIAR LA UNIVERSIDAD. ELLA TIENE ALGUN PARECIDO FISICO A LOS NIÑOS CON ENANISMO PRIMORDIAL NOS DICEN K ESTA ES UNA ENFERMEDAD CONGENITA DESAFORTUNADAMENTE AKI EN COLOMBIA LOS MEDICOS NO SABEN MUCHO ACERCA DEL TEMA.\ndiciembre 18, 2009 at 6:51 pm\nHey … I found your site by mistake. I was searching in Bing for Registry software that I had already purchased when I found your site, I must say your site is pretty informative, I just love the theme, its amazing!. I don’t have the time this minute to totally read your site but I bookmarked it and also signed up for your RSS feeds. I’ll back around in a day or two. thanks for a cool site.\ndiciembre 30, 2009 at 3:59 pm\nMi nombre es patricia y soy tia de un niño que para nosotros tiene EP. Aca los medicos no nos dejan ni opinar sobre el asunto y nos piden que dejemos de mirar en internet o ese tipo de programas. Alexis va a cumplir 9 años mide 1,04 mts tiene microcefalia y braquicefalia y en su estudio genetico dice delecion intersticial del cromosoma 1q 21:23 actualmente tiene problemas de denticion nunca le crecen los pies calza el 23 tiene hipermetropia astigmatismo desviacion de uno de sus ojos problemas con el habla aunque se hace entender todo, retraso mental mala formacion autidiva aunque no es sordo, bueno es decir tiene todos los sintomas de los primordiales y ACA NADIE SABE NADA\nagosto 21, 2010 at 11:46 pm\nEl enanismo o acondroplasia y el enanismo primordial (psicología del optimismo y el pesimismo) « La lectora y la Magia Says:\noctubre 22, 2010 at 5:05 pm\n[…] * No he retocado nada de la entrada original. Me gustó escribirla como la escribí. […]


DESCRIPCIÓN DE LA OFERTA Grupo Crit selecciona para importantes almacenes de cítricos de Alzira y alrededores mozos/as de almacén con experiencia mínima demostrable de un año en el puesto. Las funciones del puesto serían: carga y descarga de cajones, distribución de los materiales en el almacén y retirada manual de bultos haciendo uso en ocasiones de transpaleta manual. Se requiere disponibilidad horaria para trabajar en turnos rotativos y a jornada completa, incorporación inmediata y disponer de vehículo propio. Desde Grupo Crit queremos que te formes y sigas creciendo profesionalmente, ser parte de un grupo único, internacional, que muestra pasión, talento y confianza en las personas. Somos la empresa de Recursos Humanos para dar tu siguiente paso profesional. ¡Te esperamos!- Disponibilidad horaria - Disponer de vehículo propio - Incorporación inmediata ESTUDIOS: Formación Profesional grado medio AÑOS DE EXPERIENCIA: Sin Experiencia DATOS DE LA OFERTA SALARIO: A convenir JORNADA LABORAL: Jornada Completa TIPO DE CONTRATO: Trabajo Temporal


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