Revista "Mujer de Cantabria"\nRevista de la Dirección General de la Mujer correspondiente al mes de octubre\nRevista para las mujeres de Cantabria\nLa economía europea, la sociedad\neuropea, debe afrontar grandes re-\ntos de futuro como son el cambio\nclimático, la dependencia energéti-\nca y la necesidad de intensificar el\nuso de energías limpias, retos en 4 Vida cotidiana\nmateria de seguridad, de empleo y,\npor supuesto, de igualdad. 6 Mujeres con historia\nGrandes retos que exigen respues-\ntas adecuadas. España ha sido, du- 7 Empresarias\nrante la Presidencia española de\nla Unión Europea, la encargada de 8 Ganando espacios\nliderar un proceso que ha conclui-\ndo con grandes avances que van a\nhacer de Europa un lugar más democrático e integrador. 12 Espacios Abiertos\nLa igualdad de género y la lucha contra la violencia sobre las mujeres 16 Agrupadas\nhan sido las prioridades de una presidencia que ha centrado su atención\nen la ausencia de discriminación, la plena valoración de toda la ciu-\ndadanía, la educación y la tolerancia. 18 Contra la violencia\nBuena prueba del compromiso español ha sido la integración de la igual- 20 Saludarízate\ndad en la Estrategia Europa 2020, la creación de la Orden de Protección\nEuropea y la puesta en marcha de un teléfono único de información a\nvíctimas de violencia de género, la creación del Observatorio Europeo de 22 Arte mujer\nViolencia de Género, la propuesta de Directiva del Consejo sobre no Dis-\ncriminación e Igualdad de Trato y la Declaración de Cádiz, que renueva 24 Breves\nel compromiso de la UE en favor de la igualdad de género en la toma de\ndecisiones públicas y políticas.\nEuropa crece, y lo hace basándose en las tres dimensiones del modelo\nsocial europeo: sostenibilidad económica, sostenibilidad medioambiental 28 Opinión\ny, por supuesto, sostenibilidad social, que no conseguiremos nunca sin\nuna igualdad real y efectiva.\nObjetivo que también depende de nuestro esfuerzo, del esfuerzo de las\nmujeres y de los hombres de Cantabria.\nAna Isabel Méndez, directora general de la Mujer.\nLa Dirección General de la Mujer no se identifica\nnecesariamente con el contenido de los textos publica-\nMujerdecantabria permite la reproducción\nde los artículos siempre que se cite su procedencia.\nLa situación económica actual no afecta igual a ellos que a ellas\nLas diferencias por cuestión de sexto son, dría afectar más a las mujeres que a los jo, frente a la perdida de 656.500 empleos\nen muchas ocasiones, un motivo de discri- hombres. masculinos. La explicación de estos datos,\nminación para las mujeres. En el mercado puede seguir dos vertientes distintas.\nlaboral, la situación no iba a ser menos. Asimismo, los expertos afirman que una\nMás barreras, salarios inferiores, situa- recesión pone en peligro el salto histórico Por un lado, aunque es cierto que se\nciones más precarias y menos puestos de que han dado las mujeres españolas du- crea más empleo femenino, hay que tener\nresponsabilidad son lagunas de las situa- rante los últimos diez años. De hecho, hay en cuenta la actividad económica. El he-\nciones a las que la población femenina se quien se cuestiona si todos los derechos cho de que la crisis haya afectado a secto-\nenfrenta en su día a día. Pero, ¿se encuen- que las mujeres han ido consiguiendo en res masculinizados contrasta con el sector\ntran diferencias entre hombres y mujeres a materia laboral pueden continuar en una público, como la sanidad o la educación,\nla hora de afrontar la crisis? situación como la actual. donde, ocupados principalmente por mu-\njeres, es difícil que los puestos de empleo\nLa respuesta es sí, aunque la balanza se Sin embargo, los datos demuestran que se pierdan. No obstante, la posibilidad de\ninclina hacia un lado o hacia otro, depen- el acceso de la mujer al mercado de tra- que estos datos se vuelvan a la contra es\ndiendo de la interpretación de los datos. bajo ha crecido como nunca en España. también viable ya que el sector servicios,\nEn el país, la tasa de actividad femenina normalmente feminizado, es objeto de\nA favor y en contra pasó del 45% en 2005 a un 51% en el año destrucción en la crisis económica.\nEn el informe ‘Tendencias Mundiales A esto hay que sumarle otro aspecto. Y\ndel Empleo de las Mujeres’, realizado por En este sentido, la Fundación Adecco es que es destacable a la hora de analizar\nla Oficina Internacional del Trabajo (OIT), afirma que ellas han soportado mejor la el crecimiento de puestos de trabajo feme-\nse señala que la crisis económica empeora crisis al captar la mayoría de los puestos ninos, la idea de que la situación actual ha\nlas condiciones de empleo de las mujeres de trabajo creados. Muestra de ello es que obligado a muchas mujeres a incorporarse\nobstaculizando su crecimiento profesional. las trabajadoras, durante ese mismo año, al mundo laboral para contribuir a que sus\nPor lo cual, parece que esta situación po- ascendieron en 36.400 puestos de traba- familias salgan adelante.\n4 mujer de cantabria\nCuestión de cualificación\nAfirmar que las mujeres han de superar por sexo durante el año 2008. En España,\nmás barreras para acceder a un puesto de las mujeres que ocupan puestos de direc-\ntrabajo, especialmente cuando se habla de ción ganan un 15% menos que los hom-\naltos cargos o trabajos de responsabilidad, bres; en los mandos intermedios la cifra\nes decir, aseverar la existencia de una dis- es de un 11% y la cúspide la encontramos\ncriminación salarial, no es una locura. entre los empleados donde las mujeres co-\nbran un 16% menos que los hombres.\nLa formación es, por regla general, un\nfactor de peso a la hora de terminar las Por su parte, un estudio realizado por la\nposibilidades de acceso a un puesto de consultora Hudson muestra la mayor con-\ntrabajo y de promoción una vez dentro del fianza mostrada por los directivos, que a\nmercado laboral. Sin embargo, la realidad su vez son mayoritariamente hombres, por\nes diferente. los trabajadores masculinos. Frente a esto,\nel informe también revela que son las mu-\nEs destacable el hecho de que el 57% jeres las que están mejor preparadas para\nde los universitarios españoles son muje- ocupar cargos de liderazgos, ya que son\nres. Pero, a pesar de este dato, su sueldo más abiertas, compradoras y saben tratar\nes inferior al de los hombres. Y los datos lo con la gente.\nSin embargo, la situación económica ac-\nIESE Business School, junto a ICSA, ela- tual hace que los problemas que ellas tie-\nboró un estudio en el que se mostraban las nen para formar parte de consejos de di-\ndiferencias salariales por nivel profesional y rección de empresas sean cada vez mayores.\nmujer de cantabria 5\nprIMerA Mujer eN reCIBIr eL NoBeL de eCoNoMíA\nHace más de cuarenta años que se creó poniendo así en entredicho la conven- Trayectoria profesional\nel premio Sveriges Riksbank en Ciencias cional teoría de que son las autoridades\nEconómicas en Memoria de Alfred Nobel centrales o privatizadas quienes deben Elinor se licenció en Ciencia Política en la\ny ha habido que esperar hasta 2009 para gestionar estos bienes. UCLA en 1954. En 1965 se doctoró en el\nque una mujer sea reconocida con este mismo centro y un año más tarde comen-\nprestigioso galardón. El honor ha recaído Precisamente esta teoría es la que argu- zó a dar clase en la Universidad de India-\nsobre la politóloga estadounidense Elinor mentó la Real Academia de las Ciencias de na. En 1973 fundó junto a su marido ‘The\nOstrom que, a sus 77 años, ha visto re- Suecia para seleccionar a Ostrom para el Workshop in Political Theory and Public\nconocido su trabajo en torno a la gestión Nobel de Economía, asegurando que su Policy’. Además, desde 2001 es integrante\nsostenible de los recursos naturales. trabajo ha demostrado que los bienes co- de la National Academy of Science.\nmunes pueden ser administrados de for-\nSu lugar y época de nacimiento han te- ma eficiente por grupos de personas. Durante sus dilatados años de bagaje\nnido un papel protagonista en el camino profesional ha publicado numerosos libros\nprofesional seguido por Ostrom. Y es que En relación a su experiencia profesional, sobre estudios organizacionales, ciencia\nLos Ángeles, donde el agua es un bien el comité responsable del galardón afirmó, política y administración pública. En sus\nmuy apreciado, y los años treinta, con las tras el acto, que las contribuciones reali- publicaciones actuales se centra en la rela-\nsecuelas económicas del Crack del 29, se zadas por la politóloga durante los últi- ción que se establece entre las personas y\nencargaron de enseñarla, en primera per- mos treinta años han permitido “avanzar los sistemas ecológicos con el fin de iden-\nsona, el valor que tienen los recursos na- en la investigación sobre la gestión de la tificar qué elementos o variables influyen\nturales. Tanto es así que, tras licenciarse en economía desde el margen hasta la van- en la capacidad de autogestión de las so-\nla UCLA en 1954, escribió una tesis sobre guardia de la atención científica”. ciedades o grupos.\nEl valor de esta acción reside no sólo\nen el destacable hecho de que una mujer\ncontinuara sus estudios superiores en una\népoca como ésta, sino en que, además, el\ntema elegido sigue estando de actualidad\ncincuenta años después.\nSu trayectoria profesional le ha llevado\na ser, hoy en día, una experta en el campo\nde la Nueva Economía Institucional, donde\nla acción colectiva, la evolución de las ins-\ntituciones y las fuentes colectivas toman\nla palabra. Sus estudios analizan el modo\nen el que los seres humanos actúan para\nmantener, a largo plazo, la producción de\nrecursos comunes, tales como el agua o los\nde trabajo premiadas\nEl trabajo realizado por Ostrom avala la\nposibilidad de que la ciudadanía o las so-\nciedades organicen sus prácticas comuna-\nles para preservar los recursos comunes,\n6 mujer de cantabria\n“CuANdo yo eMpeCé No hABíA\nAyudAs pArA MoNTAr uN NegoCIo,\nyA fuerAs hoMBre o Mujer”\nHilaria Canoura González, propietaria de la posada La Charola\nDurante el mes de julio, en Cantabria, hubo realizados por Hilaria hasta el que hoy en El hecho de “no encontrar un trabajo\nun total de 43.560 inscripciones a la Se- día ocupa su vida laboral. “Empecé con un adecuado” animó a Hilaria a montar su\nguridad Social, en régimen autónomo. De herbolario – relata – más tarde pasé ven- propio negocio.\nellas, más del 37%, en concreto 16.147, co- ta ambulante, con el mismo negocio por\nrresponden a mujeres, porcentaje que va su- todo el occidente de Cantabria, y, sin perder En este sentido, Hilaria, echando la vis-\nbiendo año a año. Y es que, las empresarias comba, puse la posada La Charola”. ta atrás en su propia experiencia, considera\navanzas en el mundo laboral. Cada vez más de gran ayuda “que se den facilidades para\nmujeres deciden dar el paso de montar su instalarse”. Cursos de formación y asesora-\npropio negocio. Hilaria Canoura, propietaria el paso de los años miento son las principales líneas de actua-\nde la posada La Charola, en Valdáliga, hace ción en las que esta cántabra hace hincapié.\nya medio siglo que lo dio. A pesar del paso de los años, el proce-\ndimiento para constituirse como empre- Las administraciones han puesto en\n25 años atrás las mujeres empezaban a sa apenas ha cambiado. “Era igual que marcha un gran abanico de ayudas\ncompaginar sus labores como encargadas ahora”, afirma, “darse de alta en la Se- económicas\ndel hogar con empleos fuera de esas cuatro guridad Social, el papeleo de Hacienda,\nparedes. Sin embargo, era difícil encontrar el Ayuntamiento…”.\nese puesto de trabajo por el simple hecho\nde ser mujer. En el caso de Hilaria, fue el Pero no todo se ha mantenido igual. La Vicepresidencia del Gobierno de Can-\nhecho de “no encontrar un trabajo adecua- Las políticas de Igualdad sí que han tabria presta su apoyo a las emprendedo-\ndo”, lo que la llevó a decidir que la mejor evolucionado. “Cuando yo empecé no ras de la región a la hora de poner en\nopción era ser su propia jefa. había ayudas para montar un negocio”. marcha sus propias empresas. Lo hace a\nAhora ya no es así. El tiempo ha hecho través del servicio ‘Soyemprendedora’,\nMás del 37% de las altas en la Seguridad que las administraciones, conscientes de una iniciativa que durante los seis prime-\nSocial como autónomos, corresponden a las dificultades que para una mujer tie- ros meses del año ha favorecido la crea-\nmujeres. ne el hecho de poner su propio negocio, ción de 109 empresas en la región. Como\nhayan puesto en marcha un gran abani- consecuencia, además, se han instaurado\nSin embargo, no todo comenzó con su co de ayudas económicas para solventar 136 puestos de trabajo en la capital. posada sino que han sido varios los trabajos estos problemas.\nmujer de cantabria 7\nLa presidencia española de la UE ha dado un fuerte impulso al desarrollo\ny fomento de la igualdad entre hombres y mujeres\nEl 1 de enero de 2010, España asumió como, en el impulso de la igualdad efecti- En esta línea, tres han sido las actuacio-\nla presidencia de la Unión Europea con va entre hombres y mujeres. nes principales que han caracterizado los\nel objetivo de profundizar en los valores seis meses de la presidencia de España: la\nde esta comunidad política y en el acer- Esta igualdad de género, junto con la perspectiva de género en la Estrategia Eu-\ncamiento de Europa a la ciudadanía. Así, lucha contra la violencia contra las muje- ropa 2020, la lucha contra la violencia de\neste año, los 27 países miembros están res, han sido las prioridades de una presi- género y la igualdad de trato.\nuniendo sus fuerzas y políticas para con- dencia que ha prestado especial atención\nseguir unidad, igualdad y democracia en el al valor de la igualdad, a la ausencia de\ncontinente europeo. cualquier discriminación, así como a la La perspectiva\neducación y la tolerancia vistas como fac- de género\nPara ello, durante los seis meses en los tores de riqueza en una ciudadanía euro-\nque España ha estado a la cabeza, ha de- pea pluricultural. Las desigualdades por razón de sexo son\nsarrollado una estrategia basada en la apli- todavía hoy una realidad en el mundo la-\ncación de un renovado Tratado de Lisboa, boral europeo a pesar de que su eliminación\nen el impulso de la reactivación económi- La integración del principio de la Igualdad sería un componente importante para ga-\nca, en el enriquecimiento de los derechos de Género en la Estrategia Europea 2020 rantizar el desarrollo de la Unión. Muestra\nde los ciudadanos y ciudadanas, en el fo- ha sido tratada como una prioridad para la de ello son los datos de la Comisión Euro-\nmento de su libertad y su seguridad, así presidencia española pea de Empleo, Asuntos Sociales e Igual-\ndad de Oportunidades que desvelan que las\neuropeas cobran, de media, un 18% menos\nque los hombres, aumentando esta diferen-\ncia en algunos países. Y es que los hombres\ny las mujeres todavía tienden a trabajar en\námbitos diferentes, estando estas últimas\nsubrepresentadas en puestos directivos. Las\nmujeres representan tan sólo el 32% de\nlas gerencias de empresa dentro de la UE,\nel 10% de las personas integrantes de los\nconsejos de administración de las mayores\nentidades y el 29% de quienes se dedican\na la Ciencia y la Ingeniería en toda Europa.\nPor ello, además de impulsar la transver-\nsalidad de este principio, se ha promovido la\ninclusión de medidas de acción destinadas\na conseguir la igualdad efectiva en el ám-\nbito laboral y, por tanto, a lograr un mayor\ny mejor desarrollo económico y una mayor\ncohesión social. En este sentido, evitar la\nbrecha salarial, lograr la conciliación labo-\nral, familiar y personal, alcanzar la igualdad\nde oportunidades y apoyar al empresariado\n8 mujer de cantabria\nfemenino han sido los principales caminos por origen racial o étnico, discapacidad,\npor los que la presidencia española ha diri- edad, orientación sexual, religión, creencias El objetivo es fijar esta directiva como\ngido sus políticas. Asimismo, durante estos o sexo. En este sentido, España ha dado un una herramienta que establezca un común\nseis meses se ha prestado especial atención nuevo impulso, que se une al realizado en denominador de protección en igualdad y\na la evaluación del plan de trabajo para la presidencias anteriores, a la Propuesta de contra toda forma de discriminación para el\nigualdad entre las mujeres y los hombres, Directiva del Consejo sobre no Discrimina- conjunto de la UE, ampliando su ámbito de\ny se ha apoyado la elaboración del nuevo ción e Igualdad de Trato, siguiendo la línea aplicación más allá del laboral.\ndocumento para el periodo 2011-2015 del artículo 13 de la Unión Europea.\nSegún el presidente del Parlamento Eu-\nropeo, Jerzy Buzek, una de cada cuatro El 3 de febrero se celebró, en Cádiz, la II Cumbre de Mujeres en el Poder donde se dieron\nmujeres europeas es víctima, al menos una cita las representantes políticas de los 17 estados miembros de la UE.\nvez en la vida, de algún tipo de violencia\nfísica, mientras que una de cada diez lo es Durante el encuentro tuvo lugar la firma de la Declaración de Cádiz que renueva el com-\nde violencia sexual. La lucha contra este promiso de la UE, adoptado en Atenas en 1992, en favor de la igualdad de género en la\nlastre social ha sido también línea de ac- toma de decisiones públicas y políticas\ntuación del Gobierno español en su em-\npeño por situar esta grave problemática Esta declaración reivindica la rentabilidad de las políticas de igualdad entre mujeres y\ncomo una política común en el seno de la hombres para salir de la crisis económica e insta a acabar con los obstáculos que impiden\nUE. A traves de los ministerios de Igualdad la plena participación de la mujer en todos los ámbitos. Para ello, se han establecido nueve\ny de Justicia, el Ejecutivo central ha traba- compromisos de los países miembros, entre los que se encuentra el de impulsar posibles\njado en la implantación de una Orden de cambios normativos en los ámbitos comunitario y nacional con el objetivo de conseguir\nProtección Europea que ofrezca plena co- una participación equilibrada de las mujeres y los hombres en los espacios político, público\nbertura a las víctimas de violencia de gé- y económico.\nnero en todos los países miembros. Conti-\nnuando con esta línea de trabajo, también El texto recoge, además, la responsabilidad de los firmantes por “trabajar para que los\nse ha propuesto la puesta en marca de un gobiernos nacionales y las instituciones de la UE promuevan la corresponsabilidad de teléfono único, el 116016, para asistir e mujeres y hombres en el ámbito doméstico y de los cuidados, contribuyendo así a facilitar\ninformar, de manera totalmente gratuita, el acceso igualitario de mujeres y hombres a los puestos de responsabilidad y de toma de\na todas las mujeres europeas que se vean decisiones”.\nsometidas a este tipo de maltrato.\nEl 116016 será el teléfono único y gratuito\npara asistir e informar a las mujeres Agenda igualitaria\nLos actos que el Gobierno de España ha realizado durante sus seis meses a la cabeza de la\nLa creación del Observatorio Europeo UE han estado protagonizados, en gran parte, por las políticas igualitarias.\nde Violencia de Género ha sido otro de los\nobjetivos marcados por España. Un obser- Durante los días 4 y 5 de febrero, Cádiz acogió el Foro Europeo de Mujeres Beijing+15,\nvatorio que coordinará, recopilará, analiza- que congregó a representantes de los gobiernos de la UE, Espacio Económico Europeo,\nrá, producirá y difundirá toda la informa- países candidatos, la Comisión Europea, el Parlamento Europeo, instituciones españolas, so-\nción relevante sobre la violencia contra las ciedad civil y las principales asociaciones de mujeres europeas que trabajan por la igualdad\nmujeres. La función principal de este nue- entre mujeres y hombres.\nvo órgano será elaborar indicadores que\nayuden a establecer un diagnóstico común Posteriormente, la presidencia española celebró en Valencia una conferencia técnica bajo\nsobre el problema de la violencia de géne- el título ‘La igualdad entre mujeres y hombres como base del crecimiento y el empleo’, así\nro a escala europea, convirtiéndose, a su como una reunión entre ministras y ministros europeos de Igualdad.\nvez, en una gran fuente de información\npara todos los personajes implicados en El objetivo de la reunión fue debatir, desde la perspectiva de género, la Estrategia Euro-\nla adopción, implantación y evaluación de pea 2020 cuya finalidad es avanzar hacia un crecimiento económico más sostenibles.\nAsí, durante el encuentro tuvo lugar la firma de la Declaración del Trío de Presidencias\nIgualdad de trato (española, belga y húngara), un documento de iniciativas que busca marcar la línea de\nagenda políticas europeas para el año 2010, coincidiendo con la elaboración y presentación\nEl Ministerio de Igualdad ha continuado, de la Nueva Estrategia para la Igualdad entre Mujeres y Hombres 2011-2015, por parte de\ndurante los seis meses de presidencia, su la Comisión Europea.\nmujer de cantabria 9\n“AQueLLos pAíses europeos sITuAdos Lo\nde géNero soN TAMBIéN Los prIMeros eN\nLa Igualdad efectiva es una de las prin- Tenemos el reto de lograr una Europa más Con la firma de la declaración de Cá-\ncipales líneas de actuación que el go- inclusiva y competitiva. Un objetivo que diz se han establecido nueve compro-\nbierno central ha seguido durante su trasladaremos a la Estrategia Europea 2020, misos ligados a potenciar la igualdad,\npresidencia de la ue. ¿Cómo es la situa- un documento que deberá guiar a Europa ¿qué acciones están previstas llevar a\nción actual en este ámbito en los países por la senda de un modelo de crecimiento cabo para conseguirlo?\nmiembros? hay muchas diferencias? inteligente, sostenible e integrador. De he- La declaración contiene el compromiso de\ncho, el pasado Consejo Europeo de Prima- los países firmantes de establecer las ac-\nEuropa está comprometida con la igualdad, vera adoptaba la decisión de fijar una tasa ciones que sean necesarias para alcanzar\npero evidentemente hay diferencias entre de empleo de cara a 2020 del 75% para la representación equilibrada no sólo en el\nlos países que integran la Unión. Si bien, es hombres y mujeres; lo que supone que por ámbito de la política sino también en los\ncierto que los tratados por los que se viene primera vez se reconoce el empleo femeni- de dirección económica y empresarial. En el\nrigiendo la UE siempre han dado a la igual- no dentro de un objetivo global de máxi- caso de España aprobamos la ley de Igual-\ndad un lugar destacado. Esto no varía con mos y no como un complemento. Un ob- dad, estamos entre los países que tienen más\nla entrada en vigor el pasado diciembre del jetivo de máximos que para materializarse de un 30% de mujeres en sus parlamentos y\nTratado de Lisboa, más bien al contrario, debe abordar cuestiones específicas como la en el ámbito privado estamos poniendo en\néste sitúa la igualdad como uno de sus ejes corresponsabilidad entre mujeres y hombres marcha proyectos para llegar al año 2015\nprioritarios en el cambio de modelo produc- en el ámbito privado, para facilitar la incor- con una representación equilibrada en estas\ntivo, tan necesario para Europa, y lo sitúa poración de las primeras a la vida pública, grandes empresas.\ncomo una de las herramientas indispensables reforzando particularmente el papel de los\npara el éxito de la Estrategia 2020. Porque la padres en el cuidado de hijos e hijas, y asu- La erradicación de la violencia de gé-\nIgualdad es, sin duda, una cuestión de jus- miendo desde los Estados una parte de res- nero es uno de los principales retos del\nticia social, un derecho fundamental de la ponsabilidad en el cuidado de niños y niñas Ministerio que usted dirige, ¿ cuál es la\nciudadanía, pero también supone eficiencia y de 0 a 3 años y su escolarización entre los 3 situación actual en españa y en europa?\nrentabilidad económica. Aquellos países eu- y los 6 años de edad. Y me refiero también\nropeos situados los primeros en el ranking de a una orientación profesional para hombres Desde la aprobación, en 2004, de la Ley In-\nigualdad de género son también los primeros y mujeres que supere los estereotipos de tegral hemos conseguido hacer de la violen-\nen el ranking de competitividad. género, a acciones encaminadas a acabar cia que se ejerce sobre las mujeres una lucha\ncon la brecha salarial, estableciendo meca- común y compartida por el conjunto de la\nLos datos confirman que la desigualdad nismos de control en los que deben estar sociedad, un asunto que goza del máximo\nentre hombres y mujeres en el ámbi- implicados no sólo los Estados miembros nivel de consenso social y político, donde la\nto laboral existe, ¿qué desventajas trae sino también los agentes sociales, empresa- suma de esfuerzos y de recursos contribuye\nconsigo para una comunidad política riado y sindicatos. al necesario apoyo y protección a las vícti-\ncomo la unión europea? mas, al aislamiento de los maltratadores y a\n“Las mujeres nunca hemos sido el la concienciación de la ciudadanía. Nuestra\nLas mujeres suponen en la actualidad el problema pero en un momento como el intención, al inicio de la Presidencia rotatoria\n60% de las personas que obtienen una ti- actual, somos parte de la solución” de la UE, fue trasladar la prioridad españo-\ntulación superior. Esto no tiene su traslado la de lucha contra toda forma de violencia\nen el ámbito laboral. Claramente es un de- sobre las mujeres al corazón de la agenda\nrroche, estamos desaprovechando gran par- ¿A qué barreras se tiene que enfrentar política de la UE, de forma que de la misma\nte del potencial, del talento de la sociedad. una mujer en el mundo laboral que un forma que lo hemos conseguido en España,\nLas mujeres nunca hemos sido el problema hombre no tiene que superar? Europa convierta también la lucha contra\npero en un momento como el actual, más este tipo de violencia en una causa públi-\nque nunca, somos parte de la solución. Son Las barreras son muchas y variadas, la prin- ca, en un objetivo común de los Veintisiete,\ntiempos de apostar por la igualdad como un cipal es la mayor dedicación al ámbito de compartiendo información y estrategias, con\ncamino de eficacia y eficiencia, de rentabili- los cuidados, la falta de corresponsabilidad. instrumentos e indicadores comunes.Hicimos\ndad y de recuperación económica. Por eso son muy importantes los pasos que realidad este propósito el pasado 8 de marzo.\nhemos dado en esta cuestión gracias a la En otros países, ni siquiera conocen la di-\nQué medidas se llevarán a cabo para Ley de Igualdad o con medidas como el mensión del problema. Por eso considero de\nerradicar esta desigualdad a nivel comu- Plan Educa 0-3 y los planes de igualdad en especial relevancia que hayamos conseguido\nnitario? las empresas. en este semestre de Presidencia Española de\nla UE que los 27 aprobaran por unanimi-\n10 mujer de cantabria\nos prIMeros eN eL rANkINg de IguALdAd\nN eL rANkINg de CoMpeTITIVIdAd.”\ndad la creación de un observatorio europeo\ncontra la violencia de género, que nos va a\npermitir evaluar y conocer la situación de\neste tipo de violencia en toda Europa. Ade-\nmás, también hemos conseguido aprobar la\npuesta en marcha de un teléfono único para\ntoda Europa de información y asistencia para\nmujeres víctimas, y ya contamos con sufi-\ncientes apoyos para la puesta en marcha de\nuna euro-orden que proteja a las mujeres en\nel resto de Europa. España ha exportado su\nmodelo a Europa.\n“Cuanto mejor conozcamos el alcance de\nesta lacra más eficaces seremos a la hora\nde establecer estratégias y medidas para su\n¿Qué beneficios supondrá para las víc-\ntimas la implantación de una orden de\nCon esta euro-orden queremos dotarnos de\nun marco común para el conjunto de los Es-\ntados para garantizar un nivel de protección\nhomogéneo a las víctimas de determinados\ndelitos, como aquellas mujeres que han su-\nfrido algún tipo de violencia y sobre quie-\nnes la autoridad judicial ha dictado orden de\nprotección. Porque así, como la pena puede\nviajar con el agresor, y cruzar las fronteras\nque éste cruce, la medida de protección debe\nigualmente viajar con la víctima para que\nésta no vea coartado su derecho a circular\nlibremente entre los distintos Estados de la\nLa creación del observatorio europeo\nde Violencia de género es otro de los\nobjetivos marcados por la presidencia\nespañola, ¿qué cometidos tendrá?\nEl Observatorio desempeñará tareas de\nrecopilación de datos, de establecimiento\nde indicadores compartidos, de elabora-\nción de un diagnóstico sobre el fenóme-\nno en toda Europa. Ya que cuanto mejor\nconozcamos el alcance de esta lacra más\neficaces seremos a la hora de establecer\nestrategias y medidas para su erradica-\nmujer de cantabria 11\nsalud y reducción\nEl Gobierno de Cantabria pone su grano de arena en el\ndesarrollo de un sistema sanitario adecuado para sus\nmujeres en Guinea Bissau\nLa Declaración Universal de los Derechos dos años de apoyo\nHumanos recoge el derecho de toda per- Por segundo año consecutivo, y con mo-\nsona a disfrutar de unas condiciones de Esta implicación comenzó en el año 2008 tivo de la celebración del 8 de Marzo, Día\nvida dignas, entre las que se incluyen la cuando el Ministerio de Salud Pública del Internacional de las Mujeres, la Vicepresi-\nsalud, la nutrición, la reproducción y la se- país africano se dirigió al Gobierno de dencia del Gobierno de Cantabria, a tra-\nguridad. Conseguir su pleno cumplimiento Cantabria solicitando su colaboración en vés de la DGM, ha dado continuidad a su\nes objetivo de la política cántabra de Co- un programa de salud, que daba prioridad compromiso con las mujeres de otros lu-\noperación al Desarrollo que sigue una línea a las necesidades formativas existentes en gares del mundo.\nde actuación destinada a luchar contra la este ámbito. En el mes de junio, las direc-\npobreza. ciones generales de Asuntos Europeos y En esta ocasión, junto con la ONG Can-\nCooperación al Desarrollo y de Salud Pú- tabria Ayuda, se solicitó la colaboración\nEn este sentido, desde el Ejecutivo cán- blica, viajaron a Guinea Bissau con el ob- de las personas asistentes a los actos de\ntabro se está prestando especial atención jetivo de valorar y priorizar las necesidades conmemoración de ese día para llevar ma-\nal sector salud como elemento central para planteadas desde el Ejecutivo guineano. terial quirúrgico para efectuar cesáreas al\nel desarrollo de un país. Para ello, se im- Hospital Simao Medes, de Guinea. Y las\npulsan actuaciones que incidan en el pro- La mejora de los sistemas de salud y de cántabras respondieron al sufrimiento\ngreso de los pueblos ampliando las capa- la accesibilidad de las mujeres a los ser- de las mujeres del continente más pobre\ncidades de las personas para poder gozar vicios y las estructuras públicas sanitarias del mundo aportando una cuantía que se\nde una vida larga y saludable, incidiendo fueron los dos ejes principales de actua- acercó a los 4.200 euros.\nen la atención sanitaria. Y es que son va- ción a los que ambas dirección generales\nrios los estudios que han demostrado que de Cantabria decidieron mirar a la hora de Marisol Dobarganes, presidenta de ‘Can-\nla vinculación entre salud, reducción de la establecer sus políticas. tabria Ayuda’, no ha querido perder la\npobreza y crecimiento económico, a largo ocasión de mostrar su agradecimiento: “La\nplazo, es estrecha y mucho más fuerte de Ambos departamentos comenzaron en- generosidad de las mujeres que el 16 de\nlo que la gente suele pensar. tonces a trabajar conjuntamente con el marzo acudieron al Palacio de Festivales,\nGobierno de España, a través de la Agencia ha hecho que podamos entregar a las mu-\nEn la actualidad, el Gobierno de Can- Española de Cooperación Internacional al jeres de Guinea Bissau más de 800 kits de\ntabria está centrando sus actuaciones en Desarrollo (AECID) en el ámbito sanitario parto y cesárea que, sin duda, ayudarán a\nGuinea Bissau, uno de los países más po- de Guinea Bissau. Durante estos años, las salvar vidas. Toda mi gratitud por vuestra\nbres del mundo que, con un Índice de De- acciones han estado encaminadas a me- generosidad. También a los voluntarios y\nsarrollo Humano del 0,45, ocupa el puesto jorar las capacidades de actuación de las voluntarias que nos ayudaron a recaudar\n175 de un total de 177 países. personas que trabajan en el ámbito sani- fondos: gracias por vuestro tiempo y por\ntario, además de adecuar las condiciones vuestro compromiso. Y, por supuesto, al\nLa tasa de mortalidad infantil en Guinea del área de maternidad del Hospital Nacio- Gobierno de Cantabria por invitarnos a\nBissau se sitúa en el 35% antes de los nal Simano Medes, centro de referencia de participar en esta gala: Lola, Chabela, Al-\ncinco años de edad este país africano. berto y todo vuestro equipo, GRACIAS DE\n12 mujer de cantabria\nAhora, dos años más tarde, el Ejecutivo\ncántabro continúa con su colaboración\ncon el ministerio guineano enfocando su\nayuda principalmente a la salud reproduc-\ntiva. En concreto, en el área materno-in-\nfantil está previsto adquirir dos ecógrafos\npara los hospitales regionales de Quinara y\nTombalí, así como material sanitario para\nel área de pediatría.\nDurante su viaje, García Cerviño ha\nafirmado que el Ejecutivo “seguirá\nayudando, comprometiéndose con el\ndesarrollo de Guinea Bissau”.\n(ACPP) es la ONG que coordina este pro-\nyecto, además de ejecutar y realizar el se-\nLa vicepresidenta en otra de las acciones de apoyo al continente africano\nguimiento de otras iniciativas que cuentan\ncon el apoyo del Gobierno regional para Visitas cántabras Asimismo, ha destacado la importancia\natender las unidades de salud básica de actuar en el ámbito sanitario y mejorar su\ndiferentes localidades. Específicamente, la El director general de Asuntos Europeos y situación, especialmente en formación y\nactuación de esta organización se concre- Cooperación al Desarrollo, Alberto García dotación de material para asistencia a la\nta en mejorar la cobertura sanitaria básica Cerviño ha visitado el país con el objetivo maternidad. En este sentido, García Cervi-\ny materno-infantil y la formación en pre- de conocer de cerca el estado de ejecución ño ha indicado que “muchas mujeres mue-\nvención y diagnóstico de enfermedades, en de los proyectos patrocinados por el Go- ren por partos difíciles, tienen que andar\ncolaboración con las instituciones sanita- bierno de Cantabria, evaluar la eficacia de kilómetros hasta el hospital y, en ocasio-\nrias públicas de Guinea Bissau. los mismos y definir posibles líneas de ac- nes, requieren de una cesárea que no pue-\ntuación. den permitirse porque supone 20 euros,\nuna fortuna en Guinea Bissau”.\nmujer de cantabria 13\nTe damos una serie de recomendaciones que te ayudarán a mejorar tu\nentorno y tu bolsillo\nEl medio ambiente es naturaleza, es vida, es belleza, es el pre-\nsente pero también el futuro. La situación a la que está siendo\nsometido hace necesario que toda la ciudadanía se ponga las pilas\ny empiece a cambiar su forma de ver el mundo y de actual en él.\nCuidar del entorno no es sólo responsabilidad de las autoridades o ins-\ntituciones, es importante que todas las personas adopten una adecuada\nconciencia y adquieran serios compromisos para poner su grano de arena\nen su protección.\nLos electrodomésticos, la iluminación de los hogares o el coche son\nalgunos elementos en los que aplicar sencillas pautas que pueden ayu-\ndar no sólo a mejorar el entorno sino también nuestro día a día.\n•\tCada vez que la puerta se abre, se pierde un 20% de energía. Es importante no hacerlo de manera innecesaria.\n•\tSiempre existe la opción de cocinar varios alimentos a la vez. Así se aprovecha mejor su capacidad.\n•\tCon el calor residual se pueden terminar de cocinar la comida o calentar otros alimentos. Hay que sacarle partido.\n•\tEs importante adquirir el frigorífico adecuado, con el tamaño perfecto. ¿Cómo saber cuál es? Al menos se tiene que llenar 2/3\ndel mismo de forma habitual.\n•\tEl electrodoméstico tiene que estar alejado de fuentes de calor (estufas, hornos, etc.), en un lugar ventilado y a una distancia de\ndiez centímetros de la pared.\n•\tAl igual que ocurre con el horno, es importante que se abra la puerta solamente cuando sea imprescindible y, al ser posible,\ndurante menos de diez segundos. Además, hay que asegurarse de que se cierra bien. Un truco: prensar un papel con la puerta, si\nesté no se desliza, significa que los empaques están en buen estado.\n•\tNo es bueno introducir alimentos que todavía estén calientes.\n•\tLa acumulación de polvo en la zona trasera reduce la eficiencia del frigorífico y aumenta el consumo eléctrico, por lo que lim-\npiar esta parte es una buena medida a tomar en cuenta.\n•\tLos alimentos congelados ayudan a conservar el frío. Sin embargo, es aconsejable descongelarlo siempre que la escarcha llegue a\nseis milímetros de grosos porque, si no, actúa como aislante térmico y consume más energía.\n•\tHay que tener el frigorífico a una temperatura adecuada. Lo idóneo son -18ºC en el congelador y 6ºC en el compartimento.\n14 mujer de cantabria\n•\tCompartir coche entre personas que vayan al mismo lugar, por ejemplo, el trabajo, permite ahorrar entre el 50\ny el 75% de energía.\n•\tUna buena conducción (velocidad moderada, conducción suave, ventanillas cerradas al superar los 50 kilóme-\ntros por hora, etc.) supone un ahorro de hasta un 30%.\n•\tEl aire acondicionado consume hasta un 25% más de carburante y emite gases CFC y HCFC, ambos muy perju-\ndiciales para la atmósfera.\n•\tLos coches de categoría A o B resultan más ecológicos por su menor consumo y menores emisiones de gases de\n•\tSiempre es mejor usar el transporte público ya que un autobús consume quince veces menos energía que un\ncoche. La opción de la bici o de ir a pie a los sitios permite ahorrar el 100%.\nCon el agua caliente y la calefacción\n•\tLa calefacción central colectiva es una buena opción para ayudar al\nmedio ambiente. Este sistema ofrece la posibilidad de regular de forma\nparticular cada vivienda y, por lo tanto, se ahorra mucha energía en\ncomparación con los sistemas individuales.\n•\tA pesar de que las calderas de baja temperatura o de condensación son\nun poco más caras, son más eficientes.\n•\tEl calor acumulado durante el día permitirá que, por la noche, la vi-\nvienda se mantenga a una temperatura aproximada de unos 16ºC, así\nque no es necesario tener la calefacción encendida durante las horas de\n•\tTener bien aislada la vivienda también puede ayudar a conseguir una\nmayor eficiencia energética. Con una capa de tres centímetros de corcho\no poliuretano es suficiente para conseguirlo.\n•\tEl uso de dispositivos ahorradores de agua reduce su gasto y el de la\nenergía derivada de su calentamiento hasta en un 40%.\n•\tLas bombas de calor eléctricas son más eficaces que los calentadores\n•\tOtra buena opción es la implantación de paneles solares para producir\nagua sanitaria. Con dos metros cuadrados de panel se atienden el 60%\nde las necesidades anuales.\nuna iluminación eficiente\n•\tEl primero y mejor consejo es utilizar bombillas de bajo consumo. Aunque cuestan un poco más duran mucho más tiempo.\n•\tSi se necesita más luz durante muchas horas la mejor opción son los fluorescentes. Iluminan mucho más que una bombilla in-\ncandescente que, por cierto, emite casi media tonelada de CO2 en su vida útil.\n•\tLas paredes y techos de color oscuro absorben la iluminación natural y aumentan la necesidad de luz artificial.\n•\tSi las tulipas están bien limpias pasará mucha más luz.\n•\tEs aconsejable reducir la iluminación ornamental de los exteriores y aprovechar la luz natural siempre que se pueda.\n•\tEs importante apagar la luz cuando se salga de una habitación.\n•\tLas lámparas eléctricas duran más y consumen menos que las lámparas convencionales. Además, son más resistentes a los en-\ncendidos y apagados.\n•\tLos reguladores para ajustar la luz también ayudan a consumir menos.\n•\tEn las zonas comunes de una comunidad, como el portal o los garajes, es recomendable usar detectores de presencia que apa-\nguen y enciendan la luz en función de que haya alguien.\nmujer de cantabria 15\nLas sufragistas británicas, más radica-\nles que las norteamericanas, intensifican\nsu acción a partir de 1866, con la funda-\nción de la Sociedad Nacional pro Sufra-\ngio de la Mujer. La Unión Social y Política\nde las Mujeres, promovida por Emmeline\nPankhurst e integrada por las llamadas\n“suffragettes”, encarna la facción más\ncombativa del movimiento, cuyas protestas\nocasionarán la detención y el encarcela-\nmiento de numerosas sufragistas.\nFinalmente, el Parlamento británico\naprueba en 1918 el derecho a sufragio de\nlas mujeres mayores de 30 años y, una\ndécada después, a las mayores de 21 años,\ncomo reconocimiento a la labor desempe-\nñada en el mantenimiento de la economía\nnacional durante la Gran Guerra y la pos-\nLa lucha por el Las sufragistas demandaron toda una\nvoto femenino serie de derechos civiles y jurídicos para\nlograr su definitiva incorporación a la vida\nEl Sufragismo es un movimiento interna- pública y la plena igualdad respecto a los\ncional de lucha cívica que reivindica el de- hombres. Mostraron una gran capacidad\nrecho al voto de las mujeres. Se desarrolla de movilización e inventaron nuevas for-\nen la segunda mitad del siglo XIX y las pri- mas de protesta no violenta (manifesta-\nmeras décadas del XX, fundamentalmente, ciones, huelgas de hambre, distribución de\nen Estados Unidos y Gran Bretaña. panfletos, autoencadenamientos y otras\nacciones directas) que serán adoptadas\nEn 1848 se celebra la primera conven- después por otros movimientos políticos.\nción sobre los derechos de la mujer en\nNueva York, donde se crea el documen- Los primeros estados en aprobar el su-\nto fundador del Sufragismo en Nortea- fragio femenino en igualdad de condicio-\nmérica: la Declaración de Seneca Falls. nes al masculino fueron Nueva Zelanda\nDos décadas después surgen las primeras en 1893 y Australia en 1902. En Europa,\nasociaciones pro sufragio de las mujeres, Finlandia fue el pionero en 1906. España\nque realizarán campañas por los distintos lo obtuvo en 1931, pero tendrá que es-\nestados para conseguir el voto. La lucha perar a 1977 para conseguir el sufragio\ncontinúa a principios del siglo XX, con universal (el régimen franquista negará\nla organización de marchas y desfiles en durante décadas el voto a las mujeres).\nNueva York y Washington. Tras cerca de Hoy, estados como el Vaticano, Emiratos\nochenta años de esfuerzo, el sufragio fe- Árabes Unidos, Líbano, Brunei o Arabia\nmenino se aprueba en Estados Unidos en Saudí, prohíben o restringen el sufragio\nel año 1920. femenino.\n16 mujer de cantabria\ny vida activa\nCon el nombre de beguinas se conoce a trimonio de la Humanidad por la UNESCO\nuna serie de comunidades religiosas inte- en 1998), que se situaban en torno a igle-\ngradas por mujeres laicas, que surgieron sias, monasterios, leproserías y hospita-\nen Bélgica durante la baja Edad Media. El les de distintos emplazamientos urbanos.\nmovimiento creció de forma considerable a Trabajaban para su manutención reali-\nlo largo de los siglos XII y XIII por diversos zando labores manuales y mantuvieron el\npaíses europeos, especialmente en Bélgica, derecho a la propiedad. Tenían el voto de\nHolanda, Alemania y Francia. castidad, pero eran libres de abandonar el\nbeguinato cuando desearan.\nDestacaron por su fecundidad intelec-\ntual y su erudición, contribuyendo en bue- No se sometieron a ninguna clase de au-\nna medida a la fundación de la literatura toridad, organización o regla común y se\nflamenca, alemana y francesa. A pesar de enfrentaron al clero, criticando su poder,\nque su labor ha sido silenciada durante su alejamiento de la vida espiritual y su ri-\nsiglos, hoy las beguinas son consideradas queza material.\ncomo “madres” de las lenguas europeas.\nEsto les causó graves conflictos con las\nTenían una sólida formación cultural y altas jerarquías eclesiásticas, que llegaron\nteológica. De alguna manera, son las he- a condenar su estilo de vida e incluso a\nrederas del legado espiritual de la abadesa, acusarlas de herejía o de brujería, siendo\nmística, escritora, visionaria y composito- torturadas y enviadas a la hoguera en va-\nra alemana Hildegarda de Bingen (1098- rias ocasiones.\n1179). Beguinas como Hadewych de Am-\nberes, Matilde de Magdeburgo, Margarita\nPorete, María de Oignies o Beatriz de Na-\nzaret, fueron notables escritoras que ejer-\ncieron una gran influencia espiritual en su\ntiempo y en épocas posteriores. Sus obras,\ntanto en verso como en prosa, constituyen\nuna significativa aportación a la literatura\nmística del amor.\nLas beguinas conciliaron la vida contem-\nplativa con la vida activa. Eran místicas y\nespirituales, pero también realizaron un\nimportante trabajo solidario en defensa de\nlos colectivos más desfavorecidos (pobres,\nmujeres, niños/as, ancianos, leprosos y en-\nHabitaban de forma austera en comuni-\ndades independientes, llamadas beguina-\ntos (los de Flandes han sido declarados Pa-\nmujer de cantabria 17\nprevención de la violencia de género,\nLa Ley de Cantabria 1/2004 Integral para\nla Prevención de la Violencia contra las\nMujeres y la Protección a sus Víctimas\nha cumplido este año su sexto aniversario,\naniversario y, para celebrarlo, manteniendo\nla línea seguida en el cumpleaños anterior,\nel Gobierno de Cantabria ha reconocido el\ntrabajo de profesionales cántabros que han\ncontando con un papel importante en la\nayuda a las mujeres víctimas de violencia\nSi el año pasado los galardonados fue-\nron 16 profesionales de las Fuerzas y Cuer-\npos de Seguridad del Estado, en esta edi-\nción les ha tocado el turno a 13 personas Menciones al trabajo y compromiso\ndel ámbito sanitario así como al personal\nde enfermería del Servicio de Urgencias La Vicepresidenta regional, Dolores Gorostiaga, el consejero de Sanidad, Luis María Truán,\ndel Hospital Sierrallana, como colectivo, y el del Gobierno en Cantabria, Agustín Ibáñez, reconocieron la labor de:\nhaciendo un total de 14 premios. Un to-\ntal de 27 personas que, en palabras de la •\tCharo Quintana Pantaleón •\tAna Estébanez Ortega\nVicepresidenta del Gobierno de Cantabria, •\tConcepción Sastre García •\tMª Ángeles García González\nDolores Gorostiaga, se han distinguido por •\tJosé Francisco Santos •\tMaite Rodrigo Vicente\nsu “compromiso” en el trabajo directo con •\tMar Sánchez Movellán •\tEva Arroyo Valiente\nestas mujeres. •\tMarta Barreda González •\tAna Isabel García Saiz\n•\tSusana Rodríguez Rua •\tJosé Ramón de Miguel Sesmero\n•\tPersonal de Enfermería del Servicio •\tDomingo Álvarez González\nde Urgencias del Hospital Sierrallana\n18 mujer de cantabria\nel gobierno de Cantabria pone en marcha una plataforma\nde seguimiento Integral de la Violencia de género\nSIVIG es la plataforma de Seguimiento Integral de la Violencia de Género\npuesta en marcha por el Gobierno de Cantabria para posibilitar una gestión\nmás eficaz de la intervención en materia de la violencia machista.\nConcretamente, se trata de un entorno virtual con el que se pretende es-\ntablecer, en palabras de la directora general de la Mujer, Ana Isabel Méndez,\nuna “perfecta” coordinación entre los organismos que trabajan con víctimas,\nofreciéndoles una “mejor asistencia”. De este modo, compartiendo toda la\ninformación disponible y alimentándola conjuntamente, se garantizará a las\nvíctimas una asistencia “integral, armonizada y adecuada” a su situación\nconcreta y personal en cada momento.\nlas consecuen- el eMdr, una técnica novedosa\ncias de la violen- de intervención con víctimas de\ncia de género en violencia de género\nmenores En el año 2008, la Vicepresidencia del Ejecutivo cántabro, a través de la Dirección General\nLa Vicepresidencia del gobierno de Can- de la Mujer, formó a profesionales que intervienen con víctimas de violencia de género\ntabria y la Delegación del Gobierno han for- en EMDR (acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing), un\nmado a más de 100 profesionales sobre las método psicoterapéutico que acelera el tratamiento de un amplio rango de patologías,\nconsecuencias que, para los hijos e hijas de traumáticas y trastorno por estrés postraumático.\nlas víctimas, tiene la exposición a la violen-\ncia de género. Ese fue el comienzo de la implantación de una técnica novedosa de intervención, para\nla recuperación de víctimas de violencia de género. Concretamente en el área de agresión,\nMaría Dolores Aguilar, experta en la in- abuso y acoso sexual del Centro de Asistencia e Información a Víctimas de violencia de\ntervención con menores y en las secuelas Género del Gobierno de Cantabria ha desvelado que esta técnica permite alcanzar una\nque en niños y niñas pueden llegar a te- notable mejoría para las víctimas, a partir de la segunda sesión, en el 89,47% de los casos\nner la convivencia con situaciones de vio- aplicados. El 10,52% restante no presenta avances con este método pero tampoco mues-\nlencia machista, fue la encargada de dirigir tran mejoría en tratamiento de terapia cognitivo-conductual.\nesta acción formativa en la que participaron\nprofesionales del Trabajo Social, Psicología, Este procedimiento está siendo utilizado actualmente con 19 mujeres que reciben te-\nDerecho, Equipos Psicosociales de los juz- rapia psicológica en el Centro de Asistencia e Información a Víctimas de Violencia de\ngados, profesionales de los Puntos de En- Género del Gobierno de Cantabria, con mejoras en casi el 90% de los casos.\ncuentro, Equipos de Atención a Menores,\nprofesionales del Sistema de Asistencia y El EMDR ha supuesto, en los últimos años, una revolución dentro del mundo de la\nAcogimiento para Víctimas de Violencia de psicoterapia como modalidad de tratamiento para abordar cualquier síntoma de ansiedad,\nGénero del Gobierno de Cantabria y equi- estrés y depresión originada por una causa traumática. Concretamente, se trata de una\npos especializados en mujer y menores de psicoterapia integrativa validada científicamente y utilizada exclusivamente por profesio-\nla Guardia Civil y del Cuerpo Nacional de nales de la medicina, psiquiatría y psicología.\nPolicía, entre otros.\nmujer de cantabria 19\nó la li bertad\nro duc tiva\nrep s mu jeres\np ara la\nCin- Durante los años anteriores a la aparición\ncuenta años de la píldora, los embarazos se presentaban\nya. Cincuenta como el mayor obstáculo que las mujeres\naños desde que la so- encontraban en su carrera profesional, ya\nciedad dio uno de los ma- que les impedía, en el mayor de los casos,\nyores pasos para conseguir que acceder o terminar su formación, entre\nlas mujeres fueran más libres en el otras limitaciones. Los datos, en la actua-\nterreno sexual y reproductivo: la píldora lidad, muestran que hay más mujeres con\nanticonceptiva. titulaciones superiores que hombres.\nEl 9 de mayo de 1960, la autoridad Pero esta no fue la única ventaja que\nsanitaria estadounidense (FDA) anunció trajo consigo el nuevo invento. La libertad\nque el medicamento Enovid, usado desde sexual y reproductiva de la mujer cambió\nhacía años para controlar los desórdenes también la forma en la que se practicaba\nmenstruales, era un seguro contracepti- sexo. Las mujeres comenzaban a disfrutar\nvo oral. Se logró así otorgar a las mujeres de sus relaciones dejando a un lado la pre-\nuna libertad que antes no tenían. Ahora ocupación de quedarse embarazadas. Ade-\nserían capaces de tomar decisiones que más, el hecho de poder controlar el número\nantes no se les permitían tomar. Ahora se- de hijos e hijas mejoraba su salud, ya que\nrían ellas las que decidirían el momento anteriormente sus cuerpos podían soportar\nde ser madre. entre 10 y 12 partos.\n20 mujer de cantabria\nel salto a la democracia\nHicieron falta 18 años para que la píldora\nanticonceptiva cruzara el charco y llegara a\nlas mujeres españolas. En concreto, no fue\nhasta el 7 de octubre de 1978 cuando se le- Beneficios para la salud\ngalizó. en datos\nJunto al control de la natalidad, la píl-\n“A mí me han dicho que provoca cáncer”. Según el estudio Daphne, en Espa- dora trae consigo ciertas ventajas para\n“Pues a mí, que hace crecer la barba”. Du- ña el 17,9% de las mujeres utilizan las mujeres que la diferencia del resto\nrante la época franquista, fueron muchas la píldora anticonceptiva frente al de métodos anticonceptivos:\nlas leyendas urbanas que circulaban de boca 37,3% cuya opción principal es el\nen boca sobre el uso de este nuevo fárma- preservativo. Además, este informe •\tRegulación del ciclo menstrual, mi-\nco. Leyendas que hicieron a algunas mujeres recoge que el 93% de quien es uti- nimizando, además, el dolor causado\nadoptar una postura reacia. Pero la Demo- liza este sistema anticonceptivo está por la regla.\ncracia fue el empujón que hacía falta para su muy satisfechas con él. •\tReduce la frecuencia de quistes en\ndespenalización. los ovarios.\nAsí, España se sitúa diez puntos por •\tDisminuye el riesgo de cáncer.\nSin embargo, la aparición del SIDA en los debajo de la media europea, frente •\tProtege contra la Enfermedad Infla-\naños 80 supuso un freno en la anticoncep- a países como Francia o Alemania matoria Pélvica.\nción hormonal, aumentando el uso de aque- donde el uso de esta pastilla se ex- •\tSirve como tratamiento para el acné.\nllos métodos que además evitaban el conta- tiende al 49% y 38% de las mujeres, •\tReduce el riesgo de anemia al con-\ngio de enfermedades de transmisión sexual. respectivamente. trolar el exceso de sangrado.\nmujer de cantabria 21\nUna interacción progresiva. Así define Marta Serrano su relación con “Para mí, mis obras suponen la\nel mundo del arte. Una relación que ni ella misma sabía hacia donde creación de un mundo paralelo sin\nse iba a dirigir cuando comenzó el Bachillerato de Artes. Allí reci- el cual no me siento bien\nbió la influencia de Roberto Orallo, quien le enseñó a “disfrutar del\naprendizaje de la técnica como paso previo al proceso creativo”, y de\nPuchi Incera, quien no dudó ni un momento que Marta valía para\nello. Cuestión de inspiración\nSus obras constituyen para ella un espacio paralelo sin el cual, Durante sus años de carrera, Marta saboreó distintas disciplinas artís-\nafirma, no se siente bien. “El hecho de tener desde hace dos años un ticas, aunque, “de manera consciente”, dejó casi por completo su re-\nespacio exclusivo para la producción en mi propia casa ha generado lación con el mundo del arte. “De alguna forma, creo que necesitaba\nun hábito diario de trabajo, evolución y perfeccionamiento de mi ampliar conocimientos”, señala. Así, en el año 2007, su vida artística\nobra que hace que mi salud mental mejore”. se topó con la técnica del collage sobre papel. “Recuerdo, perfecta-\nmente la sensación de sentirme realmente cómoda e identificada con\nPorque la evolución y el perfeccionamiento a través del trabajo son las piezas que estaba creando, – señala – sensación que nunca había\nlas premisas que sigue esta santanderina, de 32 años, en su carrera tenido hasta entonces con mi obra”.\nprofesional. Algo que le hace ver cada obra como un puente hacia\nlas siguientes, “que serán todavía mejores”. Por ello, si esta artista tuviera que destacar alguna obra en especial,\nelegiría las piezas de collage expuestas en marzo de 2008, junto a\nJavier Amigo, en Collarte Gallery. Una exposición que se instauró\ncomo un puente “hacia la seguridad que siento ahora en la produc-\nción de mi obra”.\nAhora, el trabajo, la observación, la curiosidad y las ganas de con-\ntar algo traen la inspiración a Marta. Algo que combina con su amor\npor cualquier manifestación artística y estética, las relaciones perso-\nnales y su círculo de amigos. “Todos ellos están relacionados con el\narte, la mayoría músicos”.\n22 mujer de cantabria\nMarta hace del arte su profesión. Combina\nsus trabajos artísticos con su trabajo como\nde Secundaria en Santander. “Imparto\nconocimientos que están relacionados\ncon mi mundo y tengo la obligación de\nhacer entender a un alumnado, de entre\n11 y 16 años, que esta asignatura se hace\nimprescindible en la educación a partir de\nla necesidad de desarrollar capacidades de\nexpresión, análisis, crítica, apreciación y\ncreación de imágenes”.\nPara ello, Marta trabaja con la referencia\nbásica de que el alumnado asimile todo su\nentorno con una actitud “reflexiva y críti-\nca” así como de que tengan la capacidad,\na partir de aquí, de elaborar nuevas pro-\npuestas de trabajo, de crear y experimen-\ntar. “Para mí es un trabajo increíblemente\nsatisfactorio y enriquecedor, no sólo por la\nrelación diaria de intercambio y de apren-\ndizaje mutuo con jóvenes sino por la obli-\ngación que tengo constante de transmitir\nconceptos que están directamente relacio-\nnados con mi trabajo artístico”.\nEl arte es su mundo, un mundo en el que,\ncomo ella misma cree, hay una predomi-\nnancia masculina. Pero eso no la impide\nseguir adelante. A pesar de que no la gusta\npensar a largo plazo, Marta tiene claro que\nle gustaría combinar su profesión con tra-\nbajos de ilustradora freelance para revistas\ny libros. Todo ello “mientras realizo expo-\nsiciones, viajes y deseos”.\nPero el futuro es futuro y ya se verá. A\nella le importa el presente. Un presente\nlleno de proyectos donde se abren puertas\na nuevas tendencias. “La carrera de ballet,\nmis escarceos con la danza contemporánea\ny mi especial atracción por el lenguaje del\nvideo hacen que, hoy en día,- esté inmersa\nen proyectos personales de videodanza”.\nmujer de cantabria 23\nel servicio ‘soyemprendedora’\ncontribuye a crear 75 nuevas\nEl servicio ‘Soyemprendedora’, con el que la Vicepresidencia\ndel Gobierno de Cantabria ayuda a las emprendedoras de la\nregión a hacer realidad sus proyectos empresariales, ha contri-\nbuido a crear, tan sólo durante el primer semestre del año, 75\nempresas en Santander. La puesta en marcha de estas entida-\ndes ha supuesto la creación de 88 nuevos puestos de trabajo\nSiguiendo con los datos, en el mismo periodo, el servicio, en\nsu oficina de ‘Espacio Mujeres Santander’ (calle Castilla, 2), ha recibido 2.300 consultas y ha atendido a 235 nuevas usuarias. Todas ellas se\nhan beneficiado de un proyecto de información, asesoramiento y apoyo a mujeres emprendedoras, que realiza un análisis de nuevos negocios\ny los oportunos estudios de mercado para valorar su viabilidad.\nLa dirección general de la Mujer, galardonada\ncon el premio Nacional de la Academia española de sexología\nLa Dirección General de la Mujer del Gobierno de Cantabria\nha sido galardonada con el Premio Nacional de la Academia\nEspañola de Sexología. Según su presidente, Juan José Bo-\nrrás, la Vicepresidencia del Ejecutivo regional, a través de esta\nDirección General, es “un claro ejemplo” y una “referencia a\nnivel nacional” del compromiso y el trabajo en la promoción\nde la salud de las mujeres, la lucha contra la violencia de gé-\nnero y el impulso y reconocimiento de sus derechos sexuales.\nLa Academia ha querido reconocer, además, el “gran esfuer-\nzo” realizado en la coordinación entre los diferentes agentes\nimplicados en la intervención ante la violencia de género y\nla apuesta constante y decidida de la Dirección General de la\nMujer por la formación y la promoción de la salud sexual, a\ntravés de la educación afectivo sexual en los jóvenes desde la\nLa Vicepresidencia del gobierno de Cantabria\napoya la implantación de la igualdad en las empresas\nSon ya 85 las empresas registradas en el programa ‘Empresa Plus’,\ncon el que se pretende fomentar la construcción de unas relacio-\nnes laborales igualitarias, y hacer de ellas una estrategia más de\nlas empresas para ganar competitividad. Para ello, desde la Dirección General de la Mujer, se ofrece a las\nentidades públicas y privadas que lo deseen apoyo en la implanta-\nción de planes o medidas de igualdad, a través de acciones de sen-\nsibilización, formación, asistencia técnica y tutorización que faci-\nliten la mejora y enriquecimiento de su política empresarial interna\ny del clima laboral, procurando una mayor eficacia y productividad.\n24 mujer de cantabria\nLa dirección general de la Mujer forma a estudiantes de la uC y profesionales\nen técnicas de protección de las víctimas de violencia de género\nEl objetivo es proporcionar una formación específica y eminentemente\npráctica en relación con la detección, asistencia y protección de las vícti-\nmas de violencia de género para aquellos sectores profesionales en los que\nésta adquiere una especial relevancia, así como para el alumnado de la\nSe busca que los y las profesionales que en el ejercicio de su profesión\npuedan encontrarse ante este tipo de situaciones, adquieran las habilida-\ndes, destrezas y competencias imprescindibles para poder detectar adecua-\ndamente la existencia de una víctima, así como para diseñar una estrategia\nglobal eficaz para la ayuda, asistencia y protección de la misma.\nCada Consejo escolar designará un representante\nque fomente la igualdad y prevenga la violencia de género en los centros\nLos centros educativos contarán con una\nfigura que fomentará la igualdad entre\nhombres y mujeres, además de prevenir\nla violencia de género y potenciar una\norientación académica y profesional libre\nde sesgos de género. Entre otras funcio-\nnes, la persona designada por el Consejo\nEscolar para este fin tendrá que elaborar\nun diagnóstico de las prácticas educati-\nvas y de la organización del centro desde\nuna perspectiva de género, identificando\nposibles discriminaciones y estereotipos\nsexistas, así como difundir los resultados\nCon el objetivo de fomentar la igualdad,\npropondrá tanto al claustro como al Con-\nsejo Escolar, criterios para la elaboración\ndel proyecto educativo y de las normas de organización y funcionamiento, incorporando una visión transversal de género, destinada a pro-\nmover una igualdad real y efectiva en la planificación del currículo, en los procesos de enseñanza y aprendizaje, así como en las actividades\nde carácter complementario y extraescolar, y en los períodos de recreo de los alumnos.\nel gobierno de Cantabria apoya 212\nproyectos para promover la igualdad de\noportunidades y el movimiento asociativo\nLa Vicepresidencia del Gobierno de Cantabria, a través de su Dirección General de la\nMujer, destina parte de su presupuesto a realizar inversiones en materia de igualdad\nen todo el territorio de Cantabria. Dos son los agentes con los que cuenta este de-\npartamento del Ejecutivo regional para hacer llegar, a cada pueblo de Cantabria, los\ncambios sociales que impulsen la igualdad: los ayuntamientos y las asociaciones\nde mujeres, principalmente del medio rural, que han experimentado un auge y un\nimpulso extraordinario en los últimos años.\nGracias a esta colaboración se podrán en marcha, además de los programas pro-\npios desarrollados por la Dirección General de la Mujer, otros 212 de proyectos, de\nlos cuales 164 han sido presentados por 84 asociaciones, correspondiendo el resto\na 48 ayuntamientos.\nmujer de cantabria 25\nLaVicepresidencia de Cantabria lanza la pregunta ‘¿Todavía crees que hay de-\nportes para niñas y deportes para niños?’ con el objetivo de evitar el sexismo\nSu padre y la sociedad. Estas fueron las y ellas la colchoneta antes que el estadio. La idea es fomentar que niños y niñas\ndos principales barreras que el pequeño elijan el deporte que más se acerque a sus\nBilly Elliot tuvo que superar, en la película Por ello, desde el Ejecutivo regional, a tra- gustos y capacidades, independientemente\ndel mismo nombre, cuando decidió que lo vés de la Dirección General de la Mujera, se de su género. Para lograrlo, padres, madres\nque más deseaba en este mundo era prac- apuesta por fomentar la libertad de ambos y familiares tienen un papel imprescindi-\nticar ballet. Un deporte tradicionalmente sexos, buscando que “la práctica deportiva ble, por lo que son, objetivo prioritario de\nfeminizado, especialmente en 1984, año se realice sin ningún condicionamiento so- esta iniciativa. A ellos se les anima a que\nen el que transcurre la historia. cial o cultural”, para lo cual se ha puesto en impulsen la elección de las actividades ex-\nmarcha la campaña ‘¿Todavía crees que hay traescolares de sus hijos e hijas en función,\nPero los tiempos están cambiando. Y es deportes para niñas y deportes para niños?’. únicamente, de sus gustos y capacidades, y\nque ni el ballet es sólo cosa de chicas, ni a que fomenten su participación en nuevas\nel fútbol de chicos. disciplinas.\nSin embargo, “influenciados por una\neducación sexista”, según afirma la\ndirectora general del a Mu-\njer, Ana Isabel Méndez,\nellos suelen prefe-\nrir el balón a\n26 mujer de cantabria\nANA IsABeL MéNdeZ,\nEn la “elección, predisposición, interés y actitud” de las mujeres frente al deporte “aún hoy in-\nfluyen patrones que hacen que la identidad de las niñas se desarrolle bajo pautas predefinidas”. Frente a esto, la directora general de Mujer apuesta por “educar a las niñas para que\nentiendan que no se trata de buscar el deporte como salida profesional, que puede ser una\nloable alternativa”, sino también, continúa, “ver la práctica del deporte como actividad com-\nplementaria y enriquecedora que fomenta la salud y el bienestar y que permite a todas las\npersonas conocerse mejor, expresarse, adquirir habilidades y demostrar sus capacidades”. Asimismo, Méndez ha expresado la necesidad de “una nueva forma de ver el deporte, ale-\njándolo de su visión como competición y usándolo como medio para que las mujeres y niñas\nse desarrollen en todos los campos de su vida”.\nA la hora de tomar una decisión no está Los equipos femeninos de balonmano de sala para que el alumnado vea con sus\nde más un buen consejo. Y, como a la teo- Castro Urdiales y de fútbol sala de Guarnizo propios ojos que las chicas puedes practi-\nría nunca le viene mal una buena práctica, están visitando las escuelas de la región car cualquier deporte, aunque se haya es-\nla Dirección General de la Mujer completa tereotipado como masculino. Además, las\nsu campaña con la experiencia de equipos Junto a ellos, Méndez está visitando deportistas animan a las estudiantes a que\nfemeninos profesionales: el club femenino colegios de la zona oriental de Cantabria, practiquen aquella disciplina que les gus-\nde balonmano de Castro Urdiales y el equi- en el caso del equipo de balonmano, y de te, contándoles sus propias experiencias en\npo de fútbol sala femenino de Guarnizo. la zona central y occidental, con el fútbol este mundo.\nmujer de cantabria 27\n“eL pApeL de LA Mujer\nuN pApeL TrANsforMAdor”\nAsunción Villalba. Secretaria para la Igualdad y la Protección Social de UGT Cantabria\nHombres y mujeres. Unos y otras deben Asimismo, para la secretaria para la “Al gran sobreesfuerzo que representa\nser partícipes en la lucha por la igualdad Igualdad y la Protección Social de UGT la doble jornada habría que añadirle\nentre ambos sexos. Ellos deben incorporar- Cantabria las mujeres, por su parte, han el estrés que representa el sentirse\nse “sin miedo” a un movimiento que “no de realizar una doble transformación. Por continuamente responsable de lo que\nes excluyente”, mientras que ellas deben un lado, una que parta de un “profundo suceda en el hogar”\nadoptar “un papel transformador”. Así lo trabajo interior de detección y superación\nexplica Asunción Villaba, secretaria para de todos los prejuicios y estereotipos de las mujeres ya que “al gran sobreesfuerzo\nla Igualdad y la Protección Social de UGT género que la sociedad patriarcal nos ha que representa la doble jornada habría que\nCantabria quien no duda a responder “ro- transmitido”. Sin embargo, también es “im- añadirle el estrés que representa el sentirse\ntundamente no” a si existe esta tan an- prescindible” que participen en la transfor- continuamente responsable de lo que suce-\nhelada equidad. “Si en términos legales, la mación “exterior”, cada una “aprovechan- da en el hogar”. Se trata de estereotipos y\nigualdad casi se ha alcanzado, es la con- do las fortalezas que pueden encontrar en desigualdades “que se arrastran desde hace\ncreción en el ejercicio de los derechos la su entorno inmediato”. siglos” contra los que hay luchar.\nque nos sigue separando”.\nestereotipos La sensibilización, la educación, y el des-\nAunque Villalba se pregunta por qué y desigualdades enmascaramiento de posibles intereses son\naquellos hombres junto a los que la mujer “tareas muy importantes”. En este sentido,\nha luchado por la igualdad en los campos Y es que existe “un abismo” entre mujeres Villalba recuerda la “inmediata tarea de\nlaboral, de religión, de raza, de condición y hombres en cuanto al ejercicio de sus de- desenmascaramiento de la prensa escrita\nsexual, “nos abandonan cuando llega la rechos. Prueba de ello, y a escala cotidiana, española y sus anuncios sobre sexo. La rea-\nhora de luchar por la igualdad entre muje- es la situación dentro del hogar. “Aunque lidad y la difusión de datos durante este ve-\nres y hombres”, también señala que existen en términos concretos todas conocemos al- rano han significado un gran triunfo en la\n“hombres cómplices” que, desde el interior gunos casos de tareas compartidas, el gran tarea de evidenciar los oscuros intereses que\nde organizaciones o en puestos “clave”, han peso de la responsabilidad no es comparti- están detrás de la perpetuación de termina-\ncolaborado en el avance de la igualdad. do”, señala. Esto supone un lastre más para dos estereotipos”.\n28 mujer de cantabria\nMaria Constanza Bl Enfermera Gwen Stefani on Being Honest


Rohani: Irán regresará al Plan Integral tan pronto como lo haga EEUU – Confirmado.net\nMUNDOTitulares el 03/07/2019 2.08K views ACUERDO NUCLEAR AGENCIA IRNA EE.UU. Irán presidente Hasan Rohani\nEl presidente Hassan Rohani subrayó que el pacto nuclear iraní es beneficioso para todas las naciones, reiterando que si Washington vuelve al Plan Integral, Teherán también lo hará.\n«Hasta ahora, los estadounidenses consideraban el Plan Integral como un mal acuerdo, por lo que si Irán decide distanciarse del mismo deberían estar contentos; aunque cuando Irán ha manifestado su intención de alejarse del acuerdo, se enfadan”, declaró el miércoles durante la reunión del gabinete, el presidente Hassan Rohani .\n«Resulta muy sorprendente como Europa guarda silencio y no dice nada cuando ve a una nación de 82 millones afrontando dificultades para satisfacer sus necesidades más básicas” denunció Rohani, preguntándose: “¿Cómo pueden alegar defender los derechos humanos y no condenan explícitamente las presiones estadounidenses, ni tampoco hacen nada para compensarlo?».\nY reiteró: “La decisión de Irán de reducir sus compromisos no tiene como objetivo socavar el Plan Integral, sino que es un intento por salvarlo; pues creemos que si no hacemos nada, el trato sucumbirá».\nEtiquetas : ACUERDO NUCLEARAGENCIA IRNAEE.UU.Iránpresidente Hasan Rohani


Garcinia Bio Comentarios actualizados 2019 - opiniones, foro, precio, capsulas, ingredientes - donde comprar? España - mercadona - pdxgreendragon.com\nInicio Adelgazante Garcinia Bio Comentarios actualizados 2019 – opiniones, foro, precio, capsulas, ingredientes –...\nGarcinia Bio Comentarios actualizados 2019 – opiniones, foro, precio, capsulas, ingredientes – donde comprar? España – mercadona\nLa India es el tercer lugar en el mundo en los países con más Obesidad. Ser gordo significa que el aumento de peso es más saludable que la estatura de la persona. Alrededor del 5% de la población de la India está bajo la obesidad. Una de las razones clave para esto es, la dieta de la India es más rica que los carbohidratos y los macroconotrientes más importantes – la deficiencia de proteínas Comentarios actualizados 2019. Un estudio mostró que el 70% de las personas en la India tienen una deficiencia proteem del 80%. www.GarciniaBio.es\nAsí que la adición de suplementos de proteínas a su dieta incluye muchos beneficios, tales como perder peso, mejorar el metabolismo, o tomar una dieta saludable y equilibrada normalmente. Aquí está una lista de cinco ingredientes principales a buscar en polvo de proteína para la pérdida de peso efectos secundarios. Garcinia Bio capsulas la proteína de suero es una proteína completa que contiene todos los aminoácidos esenciales!\nSegún el índice de pccas, el suero tiene la Puntuación más alta de 1, lo que lo convierte en una proteína de buena calidad clase -1. A menudo se toma con alimentos para mantener el equilibrio proteico. Los estudios han demostrado que tomar whey protein en lugar de otras Fuentes de calorías puede reducir el peso. Garcinia Bio ingredientes la proteína de suero evita el almacenamiento de grasa y mejora el proceso de quemar grasa durante el ejercicio Comentarios actualizados 2019.\nPara reducir el porcentaje de grasa, es necesario reducir el número de calorías que provienen de los carbohidratos diariamente efectos secundarios. Tomar suero es una gran manera de aumentar la ingesta de proteínas y perder grasa capsulas. La proteína de suero ha sido más eficaz que cualquier otra forma de proteína en relación con el proceso de quemar grasa y la saciedad. Usted puede poner suero en sus comidas y bocadillos y su metabolismo se mantendrá bien todo el día.\nEs una de las antiguas hierbas de la India para uso tradicional a lo largo de los años. Ashwagandha ayuda a perder peso al reducir los niveles de cortisol. El Cortisol es una hormona secretada por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés. El espárrago se conoce como el regulador de las hormonas femeninas estrógeno. Cuando se controla la extracción de estrógeno, se da un ciclo menstrual más regular y saludable y mejores resultados en la ovulación ingredientes. www.GarciniaBio.es\nLas curvas de peso resultantes ayudan a mantener el equilibrio hormonal comentarios. Es beneficioso para las mujeres con problemas de tiroides , especialmente PCOS. Si usted está buscando para mantener la masa muscular y perder grasa, entonces BCAA es la respuesta a todas sus preguntas! Garcinia Bio opiniones todos los atletas tienden a ramificar aminoácidos de cadena para dar forma a sus cuerpos y obtener esos kilos extra de su cuerpo. Los suplementos de BCAA reducen el peso durante el entrenamiento y, cuando haces dieta, sigue controlando todo y reduce el apetito y el ansia.\nTodos pueden beneficiarse de tomar glutamina en su dieta foro. La cantidad obtenida a través de los alimentos no siempre se desvanecen lo suficiente. Nadie quiere aumentar su metabolismo y empezar un programa de pérdida de peso, él puede tomar ventaja de ella. Para ayudar a perder peso, la persona que toma glutamina debe tener un equilibrio, alimentos bajos en grasa y hacer ejercicio la mayoría de los días de la semana para ver las propiedades metabólicas-impulso de la glutamina como un bono.\nMultivitaminas y minerales. Garcinia Bio foro algunos estudios muestran que tomar suplementos multivitamínicos además de una dieta balanceada puede ayudar a quemar grasa. Es importante tomar vitaminas y minerales adecuados para un metabolismo adecuado comentarios. El metabolismo es una reacción química en la que el cuerpo utiliza los alimentos para convertir la energía opiniones. Algunas vitaminas, como las vitaminas B, los hidratos de carbono de la dieta, las proteínas entr y desempeñan un papel importante en el metabolismo! www.GarciniaBio.es\nEntonces, ¿qué polvo de proteína debes elegir? Si usted quiere tomar un suplemento de proteínas que le ayudará a mantenerse en forma y saludable, nuestro Consejo es ser uno fácil. Esta es una gran opción porque está diseñado teniendo en cuenta las necesidades exactas de la persona. Garcinia Bio precio es único porque es el primer suplemento de proteínas a nivel mundial que conecta la ciencia moderna y el Ayurveda antiguo.\nContiene proteína de suero natural de calidad y diferentes hierbas ayurvédicas para hombres y mujeres.Clase a la proteína del suero, proteína y la hierba proporciona 22 gramos de proteína, que ayuda a mejorar el metabolismo y mejora los niveles de % de grasa corporal precio. Las proteínas y las hierbas son un polvo de proteína de suero de leche seguro que es un paquete completo que trabaja de forma colectiva para mejorar su salud en general. www.GarciniaBio.es\nUsted sabe lo malo que es para la salud de las grasas saturadas está causando enfermedades como las arterias y las enfermedades del corazón. Y también afecta la concentración ,la memoria, así que elija grasas saludables en lugar de reducir las grasas saturadas de su dieta. Incluya semillas de lino, Nuez, pescado graso, pescado de salmón, y otras nueces para obtener grasa saludable. Garcinia Bio farmacia si usted se mueve con cualquier perro frívolo O gatos crummy, esto conduce a una caída en el colestrollevel y reduce las posibilidades de enfermedades del corazón.\nA medida que parecemos más viejos sentimos que la carrera dañará nuestras articulaciones o los huesos se debilitarán, pero no sucede en absoluto en farmacias. La investigación ha demostrado que correr diariamente puede hacer que los músculos sean más flexibles y fuertes incluso después de los 50 años. El par de ayuda a reducir el dolor y fortalecer los huesos como tomarlo. Para perder peso a salvo de estas enfermedades es necesario seguir estos pasos. Vamos a tener pérdida de peso después de 40 ( después de 40 estaban aprendiendo a perder peso donde comprar.\nSiempre que comemos, debe haber la mitad de un plato de frutas Frutas Frutas frutas verduras BOH Que nos dará una nueva tendencia que es mucho más baja que cualquier producto lácteo carne carne carne que se encuentra en la grasa y donde comprar. Hacer espinacas y lo que sea verde frutas – verduras serán. Asegúrese de incluirlos en sus comidas diarias. Primero debemos saber lo que es la dieta? ¿Qué debemos hacer en la dieta?, Y lo que son importantes cuando la dieta como tomarlo. www.GarciniaBio.es\nGarcinia Bio España perder peso después de los cuarenta (pérdida de peso después de los 40)no es imposible, pero se necesita un enfoque más deliberado para perder peso, aprender experiencia de vida y lecciones Comentarios actualizados 2019. Paciencia y perseverancia, ambas habilidades desarrolladas a lo largo de la vida, convierten estos siete pasos en hábitos saludables que terminarán con toda tu vida amazon. Una de las mejores maneras de establecerse para tener éxito en su viaje de pérdida de peso es idear mercadona!\nPara motivar a la gente. Aquellos que están estresados pierden peso menos que aquellos sin estrés. Cortisol harmone, nace durante el estrés España. Una de las mejores maneras de conducir el estrés es el ejercicio, especialmente a través del yoga. Pasar tiempo en la naturaleza nuestras mentes parecen funcionar mejor en la naturaleza. Garcinia Bio mercadona esto se ha encontrado para mejorar la circulación sanguínea, fortalecer los músculos y aumentar flexible. La dieta es un cierto plan de comer y beber donde la cantidad y el tipo de alimento han sido planeados para seguir la pérdida de peso o un estilo de vida particular amazon. www.GarciniaBio.es\nArtículo anteriorCleaderm Resumen Actual 2019 – opiniones, foro, precio, capsulas, ingredientes – donde comprar? España – mercadona\nArtículo siguienteRockErect Información Actualizada 2019 – opiniones, foro, precio, capsulas, ingredientes – donde comprar? España – mercadona\nCharlie - diciembre 4, 2018\nCharlie - octubre 21, 2018\nCharlie - octubre 26, 2018\nCharlie - mayo 11, 2019\nStefany - abril 26, 2019


La empresa tuvo que consignar información financiera de los primeros tres trimestres de 2018.\nBitmain ha sido afectada por el decaimiento del mercado y su participación en BCH.\nBitmain sigue en problemas. La más reciente actualización de la información financiera consignada junto a su solicitud de Oferta Pública Inicial (IPO) ante la Bolsa de Valores de Hong Kong (HKEx), reveló que la empresa habría perdido al menos 500 millones de dólares durante el tercer trimestre del año.\nLa solicitud para realizar la IPO fue presentada por primera vez en septiembre de 2018, pero solo incluyó información sobre el primer semestre del año. No obstante, de acuerdo con las exigencias y directrices de la HKEx, los solicitantes deben entregar un reporte financiero de tres trimestres, por lo que la empresa china se vio obligada a añadir más información.\nDe acuerdo con esto, la empresa reportó ganancias de solo 500 millones de dólares en este período. Dado que la empresa ya había informado ganancias netas de 1 millardo de dólares, derivadas del primer semestre del año, se deduce que las operaciones de la empresa durante nueve meses han significado un declive de 500 millones de dólares en los últimos tres meses.\nOtro elemento significativo dentro del declive de Bitmain es el decaimiento de su portafolio de criptoactivos.\nDe acuerdo con la actualización suscrita ante la HKEx, algunos analistas sugieren que las inversiones en criptoactivos se redujeron a menos de 700 millones de dólares, esto como consecuencia de la depreciación general del mercado de criptoactivos. Según la declaración descrita en la solicitud de septiembre, Bitmain posee BTC, BCH, ETH, LTC y DASH.\nLa manufacturera china ha sufrido tanto por la retracción del mercado como por su posicionamiento en la “Guerra de Hash” que finalizó con la bifurcación de Bitcoin Cash en BCH y BSV. Así, la empresa incluso se ha visto obligada a cerrar oficinas y departamentos para priorizar el negocio de producción de equipos mineros.\nNo obstante, la empresa anunció la creación de nuevos chips ASIC de 7nm, que serán añadidos en sus equipos Antminer para Bitcoin y Bitcoin Cash, el S17 y el T17 respectivamente. Estos nuevos mineros incluirían mejoras en el rendimiento, debido a que requieren menor potencia.\nEsta reducción del consumo eléctrico proporciona un 28,6% de mejora en comparación a la eficiencia de su anterior chip de este tipo, buscando mejorar sus ventas a partir de este atractivo.\nEtiquetas: Bitcoin Cash (BCH)BitmainCriptoactivos


Hummm… higos turcos con queso de cabra envueltos en hojaldre « HIGOS & FIGS\nEntre sus productos destacan estos Higos Turcos y Queso de Cabra, rica delicia mediterránea con cilantro, clavo y queso crema recién molidos, envueltos a mano en hojaldre. Los mejores higos del Mediterráneo dentro de la masa más hojaldrada.\nElaborado con queso de cabra de primera calidad, sazonado con clavo de olor y cilantro recién molido. Mezclado luego con los más melosos higos de Turquía, que aportan el extraordinario dulzor a este maridaje. Y finalmente enrollados y envueltos a mano con esmero capa tras capa de pastelería Phyllo, exquisitamente fina, ligera y hojaldrada.


Cajacírculo expone en Burgos 242 fotografías de su concurso sobre Medio ...\nCajacírculo expone en Burgos 242 fotografías de su concurso sobre Medio Ambiente, así como las nueve que fueron pre\nCajacírculo expondrá antes de finales de 2009 en Burgos, Aranda de Duero, Miranda de Ebro y Valladolid una selección de 242 fotografías presentadas al VIII Concurso Nacional de Medio Ambiente, organizado por la entidad, y que recientemente otorgó nueve premios en tres categorías distintas.\nSegún informaron fuentes de Cajacírculo en un comunicado recogido por Europa Press, la muestra recorrerá en 2010 las principales capitales de provincia de la Comunidad así como otras 50 localidades.\nEn la mañana de ayer se reunió el jurado para dictaminar las fotografías ganadoras del VIII Concurso Nacional de Fotografía y Medio Ambiente Cajacírculo, que otorgó 2.500 euros en premios, y proclamó ganadores al salmantino Manuel Antonio Rodríguez, por su foto 'Entropía-reciclaje imposible', en la categoría de Castilla y León; al guipuzcoano José Ramón Txintxurreta por 'Filtrando el río' en la sección nacional; y al madrileño Javier Arcenillas por 'Slum Chittagong', en la categoría 'El Mundo.\nAsimismo, en la sección regional el segundo premio fue para 'Me pregunto si algo falla', del burgalés Juan Manuel Barrio; y el accesit para 'Barquero', del vallisoletano Antonio Macías. En la categoría estatal, recibió el segundo galardón el donostiarra Mikel Echevarría por 'De compras en el río', mientras que el accesit recayó en 'La lavadora sostenible', de la barcelonesa Margarita Campos. Por último, en 'El Mundo', el segundo premio fue para el sevillano Antonio Pérez, por 'Basuras y Pompas'; y el accesit para el asturiano Álvaro Fuente, por 'Bicicletas'.\nEl concurso contó con la colaboración de la Fundación Oxígeno y tuvo como temática principal 'Nuestro entorno urbano: entre lo cívico y los insostenible'. Las fotografías participantes reflejan, según el comunicado, alguno de los usos sostenibles y cívicos que se dan en el entorno urbano o bien muestran alguna de las acciones insostenibles que se producen en nuestros pueblos y ciudades.\nGracias a estas fotografías y su exposición, miles de personas podrán conocer "501 reflexiones sobre lo cívico y lo insostenible, que alcanzan un elevado valor como testimonio, expresan una opinión, un punto de vista sobre los problemas ambientales y las soluciones que existen en nuestro entorno urbano".\nEl Jurado estuvo compuesto por la técnico de Educación Ambiental. Junta de Castilla y León Isabel Díez; la técnico de Educación Ambiental del Ayuntamiento de Burgos, Juana Manrique; el fotógrafo y naturalista, Enrique del Rivero; el fotógrafo y Presidente de Foto club, Juan José Herrero; el fotógrafo de www.menosdiez.com, Sergio Villaquirán; el presidente de la Fundación Oxígeno, Roberto Lozano y el representante de la Obra Social de la entidad de ahorro, Emilio de Domingo.\nComo novedad en esta octava edición del concurso, las fotografías participantes se enviaban en formato digital y no en papel como en el resto de las ediciones, un hecho que, según las mismas fuentes, "facilitó una mayor participación, ya que se han triplicado el número de fotografías recibidas y de fotógrafos participantes".


ENTRENAMIENTO ACUÁTICO: 50 Trucos para nadar de verdad – Centro de Entrenamiento Deportivo Arucas\n4 junio, 2014 4 junio, 2014 por administradorforo\nENTRENAMIENTO ACUÁTICO: 50 Trucos para nadar de verdad\nLa diferencia entre un gran nadador y un nadador más se encuentra en los detalles. Para aquellos que han nadado durante toda la vida, seguro que estos consejos no son ningún secreto, pero estamos convencidos de que al resto de los nadadores os ayudarán a mejorar\n11. No lleves la cabeza levantada cuando nades crol, si haces bastante volumen te resentirás del cuello, sobrecargando los trapecios. Para esto, debes nadar con el cuello estirado, el agua por la mitad de la cabeza (coronilla) y mirando de «reojo» hacia delante. Por tanto la cara debe ir orientada al fondo de la piscina.\n17. Trabaja la velocidad siempre, aunque seas nadador de largas distancias o triatleta, para ser capaz de cambiar el ritmo súbitamente al final de carrera y para que el sistema nervioso no se quede «dormido». Entrénalo a diario entre 100 y 200 metros, en repeticiones de 10 a 25 metros con descansos de 30 segundos a 3 minutos.\n22. Como el tiempo es limitado, cuando alcances tu tope de metros durante el entrenamiento tienes que empezar a introducir la intensidad. Haz nado continuo variable (fartlek para los «tri» y los atletas). Empieza con tramos cortos a mucha intensidad unidos a tramos largos de poca intensidad. Progresa aumentando los tramos más intensos y manteniendo o disminuyendo hasta la proporción (1:1) con el nado fuerte. Ejemplo: 600 metros (25 fuerte – 125 suave) ó 800 (50 fuerte -150 suave).\n28. Los músculos secundarios son bíceps, gemelos, músculos del antebrazo y «core».\n34. El entrenamiento con palas en cada intensidad se debe realizar en el último tercio de su etapa de desarrollo. Ejemplo: si entrenamos durante 6 semanas en la Z1 o «Aeróbica Ligera» a menos de 150 pulsaciones por minuto, pondremos palas a partir de la 5ª semana cuando los tendones, articulaciones y músculos están fortalecidos o protegidos contra lesiones.\n44. Si compites en pruebas de velocidad por la tarde, tómate sólo un té o similar y sé cuidadosos con el «deporte nacional», la siesta. No más de 30 minutos. Y después, un pequeño paseíto para despertarse.\nErrores que te «hundirán».\nAnterior ACTIVIDADES GRATUITAS EN LA JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS 20 de Junio\nSiguiente ACUATLÓN CDA 2014


Expertos destacan potencial de biocombustibles de América Latina y Caribe - Forbes Centroamérica • Información de negocios y estilo de vida para los líderes de Centroamérica y RD\nagosto 25, 2020 @ 2:24 pm2020-08-25T14:24:35-05002020-08-25T14:24:36-0500\nEl 90% de la materia prima utilizada para los biocombustibles proviene de aceites de soja, palma y colza.\nEFE.- En un foro organizado este martes por el Instituto Interamericano de Cooperación para la Agricultura (IICA), con sede en Costa Rica, expertos destacaron el potencial de la industria de biocombustibles de América Latina y el Caribe.\n“El crecimiento de la industria ha generado mejores condiciones para los territorios rurales. En la ruralidad colombiana el 86 % del empleo es informal mientras que en la cadena de palma aceitera el 82.3 % del empleo es formal y digno (…) Hemos experimentado un crecimiento en la siembra de palma donde antes existían cultivos de coca”, agregó Mesa.\nPuedes leer: Honduras: Investigadores ven al etanol como mejor biocombustible\nSolistica se expande e inicia operaciones en Guatemala


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Sí No No estoy seguro ¿Este restaurante es una buena opción para reuniones de negocios?Sí No No estoy seguro ¿Este restaurante es una buena opción para el brunch?Sí No No estoy seguro ¿Este restaurante ofrece mesas al aire libre?Sí No No estoy seguro ¿Este restaurante es apropiado para niños?Sí No No estoy seguro ¿Este restaurante es romántico?Sí No No estoy seguro ¿Este restaurante es una buena opción para cenar?Sí No No estoy seguro ¡Gracias por tu ayuda! Comparte otra experiencia antes de irte. Escribe una opinión\nCalificación de viajeros Excelente31Muy bueno44Regular14Malo8Pésimo7Tipo de viajeroFamiliasParejaSolitarioDe negociosAmigosÉpoca del año Mar-mayJun-agoSep-novDic-febIdioma Todos los idiomas español (49)inglés (50)holandés (28)Más idiomas Idioma español (49)inglés (50)holandés (28)noruego (11)alemán (3)sueco (3)danés (2)francés (1)\nEva TMadrid, Madrid, Spain1411Se escribió una opinión 5 agosto 2016 Personal maravilloso,Es un sitio agradable, las camareras encantadoras y los precios. Buenisimos, Ahhhh si vais no dejéis de pedir de aperitivo "Los pajaritos"Agradécele a Eva T Raquel L280376Se escribió una opinión 17 febrero 2016 Todo riquísimoFuimos un grupo numeroso de gente a celebrar un cumpleaños, éramos unos 25. Comenzaron trayéndonos unas ensaladas y unos cócteles de gambas. He de decir que incluso el tomate con sal estaba delicioso. Después trajeron unos entrecots todos en el punto que habíamos elegido cada...Más1 Agradécele a Raquel L RafaeldeColoniaColonia, Alemania19720Se escribió una opinión 15 diciembre 2015 Camareros groserosEste lugar es pesimo. No recomiendo en absoluto. El servicio es malo. Tan es asi que por preguntar casi te sacan volando. Me fui a cenar a otro lugar. Si uno paga, mejor hacerlo con gusto.1 Agradécele a RafaeldeColonia Jesús A4618Se escribió una opinión 20 agosto 2015 renovado y mejoradoBuen menu ,buen servicio, precio razonable, agradable musica en vivo. Seguro que volveremos y lo recomendárselos.Agradécele a Jesús A DragoncitoPowerProvincia de Alicante, España2917Se escribió una opinión 30 mayo 2015 Muy muy ricoBuen servicio, comida muy muy rica y precio contenido (unos 15 euros con postre y bebida). Es un restaurante holandés con una terraza techada y a espaldas del mar. Bien vale la pena una visita.1 Agradécele a DragoncitoPower Sequi2013Valencia, España13227Se escribió una opinión 29 octubre 2013 buen menuSe come bien la terraza acristalada es muy soleada y agradable.\nBuenos precios y servicio eficiente.1 Agradécele a Sequi2013 Esta opinión ha sido traducida de forma automática desde el inglés ¿En qué consiste? Para ayudarte a que recibas consejos de la mayor cantidad posible de viajeros, esta opinión se tradujo automáticamente al español y puede no ser una copia perfecta del original. Esperamos que te ayude a planificar tu viaje. ¿Quieres ver las traducciones automáticas? SíNoFrequenth0telstayerRoyal Wootton Bassett, Reino Unido6350Se escribió una opinión Hace 4 días Cena agradableMás¿Qué te pareció esta traducción?Gracias por enviarnos tu modificación. Estamos examinando tu sugerencia. Califícala Buena Pasable Mala Mejorar traducción Gracias por tu calificación\nEsta opinión ha sido traducida de forma automática desde el inglés ¿En qué consiste? Para ayudarte a que recibas consejos de la mayor cantidad posible de viajeros, esta opinión se tradujo automáticamente al español y puede no ser una copia perfecta del original. Esperamos que te ayude a planificar tu viaje. ¿Quieres ver las traducciones automáticas? SíNoMagni_13Reikiavik, Islandia4611Se escribió una opinión 3 semanas atrás Maravilloso, relajante y tranquilo.Más¿Qué te pareció esta traducción?Gracias por enviarnos tu modificación. Estamos examinando tu sugerencia. Califícala Buena Pasable Mala Mejorar traducción Gracias por tu calificación\nEsta opinión ha sido traducida de forma automática desde el inglés ¿En qué consiste? Para ayudarte a que recibas consejos de la mayor cantidad posible de viajeros, esta opinión se tradujo automáticamente al español y puede no ser una copia perfecta del original. Esperamos que te ayude a planificar tu viaje. ¿Quieres ver las traducciones automáticas? SíNoDavid H1Se escribió una opinión 13 mayo 2017 mediante dispositivo móvil Comida pobre¿Qué te pareció esta traducción?Gracias por enviarnos tu modificación. Estamos examinando tu sugerencia. Califícala Buena Pasable Mala Gracias por tu calificación\nEsta opinión ha sido traducida de forma automática desde el inglés ¿En qué consiste? Para ayudarte a que recibas consejos de la mayor cantidad posible de viajeros, esta opinión se tradujo automáticamente al español y puede no ser una copia perfecta del original. Esperamos que te ayude a planificar tu viaje. ¿Quieres ver las traducciones automáticas? SíNoØyvind SStavanger, Noruega9Se escribió una opinión 8 abril 2017 Aléjate! Me engañaron!!Más¿Qué te pareció esta traducción?Gracias por enviarnos tu modificación. Estamos examinando tu sugerencia. Califícala Buena Pasable Mala Gracias por tu calificación\nActualizando la lista... 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Suben el tomate, la cebolla y la lechuga\nPreparar una ensalada fue en abril un 11% más caro que el mes anterior, como consecuencia de la subida de los tomates, las cebollas y las lechugas, según los datos difundidos ayer por el Ministerio de industria, Turismo y Comercio. En concreto, los tomates para ensalada se encarecieron un 11,27% respecto a marzo, las lechugas un 9,47% y las cebollas un 4,67%.\nOtros alimentos frescos que también subieron en abril en tasa mensual fueron los pimientos verdes (14,81%) y los plátanos de Canarias (3,09%). Por el contrario, el precio de las judias verdes bajó un 7,18%, seguido de la bacaladilla (-3,38%) y los limones (-3,13%).\nEl departamento que dirige Miguel Sebastián destacó la estabilidad registrada en los precios de los alimentos envasados. En términos mesuales, se abarató el aceite de oliva (-1,75%), la mantequilla (-1,66), la harina de trigo (-1,37%), el pan de molde de trigo (-1,24%) y la leche esterilizada (-1,19%), frente al encarecimiento de los refrescos de cola (+0,85%) y las gambas (+0,30%).\nEn tasa interanual, los plántanos de Canarias, la merluza, la leche y el aceite de girasol fueron los alimentos que más se abarataron en abril, con descensos de precios de entre el 8 y el 16%. Por contra, en abril se encarecieron las lechugas con una subida interanual del 18,18%, los limones (+10,71%) y los pimientos verdes (+6,90%).