20 del 20: Los mejores discos latinoamericanos y españoles del 2020 #Reseñas – ROCKTAMBULOS\npor Crew Rocktambulos - 06/01/2021 08/01/2021\nEste 2020 ocurrió algo curioso: salvo las masivas, muchas de las bandas que tienen el privilegio de vivir de la música (el sueño de todo músico), tuvieron que dejar el arte de lado para poder sobrevivir con otras actividades, mientras que los músicos que tienen que distribuir su tiempo entre la música y un trabajo común (la mayoría), tuvieron más tiempo que nunca para producir música y planificar sus metas artísticas. !Qué ironía! Para algunos, no vivir de la música pasó de ser una desgracia a ser una bendición, ya que precisamente la no-dependencia de los shows para ganarse la vida les permitió continuar activos a pesar de la pandemia.\nAunque no parezca, fueron muchas las bandas y solistas de Latinoamérica y España que publicaron buenos discos este año. Algunos son artistas consagrados y otros son nuevas promesas del rock y el metal. Nosotros hemos decidio reunir en una lista, sin ningún orden específico, al menos a veinte, porque vale la pena echarle una escuchada a todos estos trabajos que muy posiblemente pasaron desapercibidos. El COVID-19 se llevó todo el protagonismo en el 2020 y eso no es justo. A continuación, las mejores 20 producciones discográficas (EP’s y LP’s) de artistas latinoamericanos y españoles. Disfruten:\nTras años de disputas, Cristian Machado decidió separarse de los íconos del metal latino, ILL NIÑO, y emprender el camino solista, sin embargo, en lugar de continuar con el metal que lo popularizó, nos sorprendió con un debut sumamente íntimo y emocional. Con Hollywood Y Sycamore, Cristian nos muestra su faceta más cruda y real, explotando su gran talento vocal y compositivo para recordarnos que sus dones artísticos van mucho más allá del rock pesado.\nAl ser un álbum acústico, todos los temas son baladas, así que si lo que buscas es algo con qué desahogar emociones o musicalizar la soledad, te va a encantar. Temas como “Say Hello Again”, “Die Alone”, “Better You Know” o “Blame It on Me“, son joyas que podrían rotar en cualquier estación radial y nadie imaginaría que quien las canta es vocalista de una banda de metal. El mensaje de las letras es claro, tanto en inglés como en español, ya que el spanglish de Cristian está presente en casi todo el disco. Mención especial para el sentido cover que hace Machado de “Welcome to The Machine“, original de PINK FLOYD.\nCon -tal vez- su disco más oscuro a la fecha, BUENOS MUCHACHOS confirman que siguen siendo la mejor gema oculta de Latinoamérica. En épocas donde dictan la muerte del rock, el último disco de la agrupación oriunda de Uruguay es todo a lo que el género debería aspirar.\nLuego de varios sencillos, EP’s y un disco en vivo, el dúo chileno conformado por Francisca Torés (Batería) y Karín Aguilera (Voz y Guitarra) publicó en 2020 su primer álbum de estudio. My Life, My Canvas viene a consolidar el gran trabajo que durante años han realizado estas chicas y que les ha valido el reconocimiento de miles de personas en todo el mundo.\nSi bien el sonido que más caracteriza al grupo es el pop-rock, la banda deja colar sus raíces rockeras cada vez que pueden en medio de algún tema, y es que tal como nos contaron hace un tiempo, cuando las entrevistamos, el rock es su género musical principal. Nadie debería quedarse sin escuchar este trabajo, de los mejores del año, sin duda.\nLos españoles de ÆOLIAN, poco conocidos por el mainstream, ya venían demostrando gran calidad hace pocos años y este 2020 logran con The Negationist el necesario y crítico segundo disco, con un sonido absolutamente impresionante. Épico, potente, envolvente, atmosférico y emocionante son los primeros cinco adjetivos que se me vienen a la mente para describirlo.\nSatisface oír como sus discos están llenos de impacto técnico, o como la capacidad instrumental de la banda es más que obvia, estando el arma secreta de ÆOLIAN en la voz de Daniel Pérez, quien se mueve entre el screamo del modern melodic y un growl de Death puro que captura e hipnotiza. Además, es justo hacer mención a la calidad de las guitarras, las cuales tienen un dejo Heavy que le dan gran vitalidad al sonido, haciendo que en todo momento la tensión se mantenga; siempre hay un nuevo giro, un movimiento interesante.\nMOJO POJO – Tres\nUna vez más, el rock, el jazz, el blues y el metal encuentran un camino en conjunto dentro del mismo disco, algo que pareciera lograr únicamente MOJO POJO. Es todo tan amplio y experimental que cuesta clasificarlos en un género, pero para simplificar, sigámosle llamando rock progresivo a esto tan maravilloso que hace el supergrupo venezolano.\nPasaron 7 años desde su último disco, y lo peor es que este tampoco es algo nuevo. Se trata de canciones que produjeron y grabaron hace 7 años, pero nunca vieron la luz. La tecnología de grabación remota, tan común hoy en día, les permitió culminarlo y darle una alegría a los fanáticos. Estoy seguro que no soy el único que ansiaba escuchar nuevo material de la banda y, pese a la expectativa, no nos defraudaron. Tres consta de ocho canciones instrumentales que se pasean por diversas corrientes y nos llevan desde lo más pesado del metal hasta lo más sutil del jazz, pasando por la energía del rockabilly.\nEs la primera vez que hacen un disco sin voces, y creo que deberían volverlo a hacer. La diversidad de las composiciones instrumentales hacen de cada canción una experiencia completamente distinta, manteniendo al oyente ansioso por lo que vendrá. Tres es, definitivamente, un viaje de ida. Solo espero que esto los anime a retomar las composiciones y vuelvan a publicar un disco muy pronto.\nDe todas las representantes femeninas del nuevo rock argentino, Barbi Recanati es una de mis favoritas porque dentro de todo lo mainstream que pueda parecer su música, suena muy rock. No solo es su actitud, sino sus composiciones. Mientras otros se fusionan con el pop más comercial o buscan reinventarse dentro del folklore, la ex UTOPIANS nos recuerda a las grandes bandas de post-rock y new wave con cada tema que lanza.\nUbicación en Tiempo Real es una placa demasiado breve para lo buena que resultó ser, donde encontramos todas las facetas de la cantautora y descubrimos que su capacidad compositiva nunca dejará de sorprender. “Al Fin“, mi tema favorito del álbum, es el cierre perfecto para un discazo con el que Barbi se consolida como una de las mayores promesas del rock argentino.\nBESTIARUM – Entropy\nEl proyecto liderado por el argentino Juan Bach nos sorprende con la calidad de su nuevo trabajo. Entropy es una bocanada de aire fresco que nos aleja de ese mito de que Argentina es solo heavy o thrash metal. Aunque el único miembro permanente de esta banda de death metal melódico es Juan, hoy parece haber encontrado a los integrantes ideales para que la agrupación que fundó una vez en La Plata, triunfe en el mundo.\nComandados actualmente por la vocalista polaca Marta Meger, Juan y sus muchachos emprenden el camino hacia el éxito con un disco que hace honores al sonido de la escuela de Gotemburgo y cuenta con un invitado de lujo: el vocalista de SOILWORK, Björn “Speed” Strid. En 2021, si la pandemia lo permite, la banda se establecerá definitivamente en Europa.\nCon cada nuevo disco, AVERNAL sube la vara y logra superarse. Tzompantli es su trabajo más pesado y extremo en mucho tiempo. 2020 parece ser un año donde varias bandas volvieron a la música que los motivó por primera vez. Ojo, no estamos diciendo que se estén repitiendo o copiando. Sino que el camino parece ser que, mientras más años tienen, mas furia es necesaria.\nNo cabe dudas que LA VIDA BOHEME es una de las bandas venezolanas con mayor proyección internacional, y esto se debe a su capacidad para evolucionar y reinventarse. Quienes los conocen, lo saben. Quienes no, solo necesitan escuchar sus discos para notar la variedad que los caracteriza.\nLo interesante con LVB es que nunca pierden sus raíces y siempre saben meter algo bien rockero en medio de sus creaciones, por más pop que puedan parecer sus discos. El EP FR€€$$R es una muestra de eso, y sino escuchen el tema “Acción (o: Decreto de guerra a muerte a los traidores del rock latinoamericano)”. La banda parece haber resumido en 19 minutos toda su carrera, por lo que este luce como un buen punto de arranque para quienes todavía no los conocen. De los mejores del año.\nEste es el primer disco de la banda en siete años y el primero en contar con su nuevo vocalista, Renzo Favaro. Un trabajo que nos pasea por los terrenos progresivos que nos tiene acostumbrados la agrupación argentina, pero llevándolo a un terreno más rockero y cancionero. En algún universo paralelo, canciones como “Pixel Hero” podrían ser hits. Lost Connection es un disco que no decepciona a sus viejos fans y es una excelente puerta de entrada para un público nuevo.\nTras escuchar su más reciente lanzamiento me queda claro que el death metal melódico tiene, en los colombianos ESHTADUR, un gran representante. Es dificil encontrar discos que enganchen desde la primera escucha y From The Abyss es uno de ellos.\nLa banda, oriunda de Pereira, continúa explorando nuevos sonidos y en este cuarto álbum nos revela su mejor faceta, dando la impresión de que encontraron su lugar. Veremos con qué salen en un futuro, pero por el momento hay que felicitarlos por esta gran obra del death melódico.\nVARADA – Now We Live in Peace\nEste disco ha sido una grata sorpresa del 2020. Cuando escuché Now We Live In Peace por primera vez, no imaginé que fuera de un artista latinoamericano. Su maravilloso sonido me sorprendió, pero cuando supe quien está detrás de VARADA, todo tuvo sentido. Ángel Negrín es el artista venezolano encargado de darle vida a este proyecto y posiblemente algunos lo recuerden por haber formado parte de excepcionales bandas de rock instrumental en Venezuela, como LA MAR (post-metal) y DIAS DE SEPTIEMBRE (post-rock) antes de que iniciara la diáspora. Ahora desde España, Ángel emprende nuevamente la carrera musical y debuta con una joya que me recuerda cuánto hacen falta las mencionadas bandas venezolanas.\nHay géneros músicales donde parece imposible innovar. El metal gótico es uno de esos, es por ello que cuando encuentro una banda que se atreve a fusionarlo con otros estilos y no duda en agregar sonidos modernos en ese clásico patrón, me detengo y les presto toda mi atención.\nLos brasileros SEMBLANT, que fusionan el death melódico con el gótico, lograron cautivarme con Obscura, su nuevo disco, en el que se pueden encontrar desde speed y power metal hasta elementos de metalcore, todo en medio de toda esa hipnotizante melodía que los caracteriza. La gran voz de Mizuho Lin se fusiona perfectamente con los guturales de Sergio Mazul, quienes comparten el protagonismo con los impecables solos de guitarra de Juliano Ribeiro. Un disco digno de exportación que seguramente les abrirá las puertas del mundo.\nEnrique Bunbury – Posible y Curso de Levitación Intensivo\nEnrique Bunbury siempre fue a su propio ritmo, y mientras algunos retrasan sus lanzamientos especulando con la situación económica mundial, el español se despacha con dos discos. Posible es un álbum que empezó a trabajar en 2019 y que se lanzó en plena pandemia. Pero lejos de quedarse a esperar que todo pase, rápidamente empezó a componer otro disco que resultó en Curso de Levitación Intensivo.\nTal vez por ser bastante próximos en tiempo, los dos comparten cierta musicalidad; Bunbury en modo crooner con una música mayormente electrónica y minimalista. La mayor diferencia radica en las letras, siendo el segundo trabajo una especie de respuesta a ciertas críticas que ha recibido el músico con respecto a ciertas declaraciones sobre la situación actual. Sea cual sea su postura, lo que celebramos es un artista haciendo música sin especulaciones.\nSIBELIUS – Bipolar\nDiez años tuvieron que pasar para que pudieramos escuchar nuevo material de los venezolanos SIBELIUS. Cualquiera pensaría que estuvieron desaparecidos, pero no, la banda fundada por el virtuoso guitarrista Philipp Scheer ha permanecido activa durante una década produciendo el Sibelius Fest, su propio festival en el que premian a los mejores guitarristas solistas del país a través de un concurso abierto.\nSi algo caracteriza a Scheer es su capacidad para componer melodías épicas y agradables al oido, y es lógico, su amor por la música clásica le tenía que afectar de algún modo. En SIBELIUS, la influencia barroca ha estado clara desde el primer disco, siendo el metal neoclásico el género principal de la banda, sin embargo hace mucho que el grupo venezolano dejó de ser un proyecto exclusivamente sinfónico y esto se puede notar en Bipolar. Desconozco el origen del nombre, pero tiene todo el sentido del mundo si tenemos en cuenta que dentro del mismo álbum se fusionan sonidos tan distintos. Por momentos parece que ya terminó el disco y comenzó a sonar otra banda.\nLo cierto es que SIBELIUS no es la misma que hace una década. Sus músicos han sabido expandirse y explorar géneros, es por ello que en Bipolar encontraremos desde progresivo y sinfónico hasta alternativo y rock n’ roll, pasando incluso por el rap-metal gracias el tema “Obstinados“, en el que junto al rapero Onechot le cantan al poder político venezolano mientras le rinden un claro homenaje a la música de RATM.\nTano Romano – Librarse y Existir\nCuando muchos se daban por vencidos ante los estragos económicos y sociales de la pandemia del Coronavirus, apareció el Tano Romano, cual súper héroe, con un nuevo disco. Pero no cualquier disco ¿eh?, sino el más optimista posible. Ya desde el título, el guitarrista de la H nos manda un mensaje claro, pero basta con escuchar algunos de los temas para tener ganas de resistir y luchar contra todo y contra todos.\nFe, lucha, amor, vida y superación son algunas de las consignas en las que se basa el nuevo trabajo del Tano Romano, que además fue acompañado de una serie de videoclips (uno para cada tema del disco) que fueron publicados todos el mismo día. Bien ahí.\nLo nuevo de la legendaria agrupación chilena fue compuesto y grabado durante 2019, sin embargo no fue sino hasta finales de 2020 que pudo ver la luz. La expectativa ya era grande, pues, su último trabajo discográfico había salido en 2015 y, tal como nos comentó hace un año su vocalista Matías Leonicio, “mucha agua ha pasado bajo el puente en la banda”.\nLo cierto es que Murder of Crows salió y la espera valió la pena. NUCLEAR nos ha entregado uno de sus discos más pesados, con un sonido oscuro y rabioso, donde incluso encontramos letras en español (escuchar “Abusados“) y el mensaje -sea en el idioma que sea- continúa siendo crítico ante la realidad social y política de Chile y del mundo entero.\nPara quienes no los conozcan, AETHEREVM es una agrupación de death melódico proveniente de Guadalajara, México. En marzo de 2020, cuando comenzaba a complicarse el año, publicaron su primer disco, titulado The Beauty Of Chaos.\nEl nombre describe a la perfección lo que vamos a escuchar desde el primer tema: hermosas melodías envueltas en medio del caos que el metal más pesado puede generar. Por momentos me recuerdan a INSOMNIUM, ya que los mexicanos hacen gran uso de los recursos atmosféricos y tempos lentos, lo cual les permite contrastar las notas más sublimes con los guturales más diabólicos sin que nada parezca fuera de lugar. Un gran debut, que nos hace desear que llegue pronto el lanzamiento de un nuevo material.\nLa agrupación puertorriqueña de metal progresivo aprovechó la cuarentena para producir un nuevo disco, titulado Skylighting, que vio luz en noviembre. Sin duda, se trata de un trabajo destacable en el que los sonidos atmosféricos y las melodías progresivas son protagonistas. ¿Qué otra cosa podríamos esperar de una banda de prog-metal sino buenas melodías y virtuosas ejecuciones? AVANDRA nos entrega todo eso y más, es por eso que los incluímos entre lo mejor del año.\nSuele pasar que algunos discos no llenan nuestras expectativas en su totalidad, sin embargo cuentan con temas excepcionales que no podemos dejar de destacar. Por eso elegimos las mejores canciones de rock y metal de bandas latinoamericanas y españolas publicadas en 2020, algunas pertenecen a los discos anteriormente mencionados, otras forman parte de álbumes que quedaron fuera de los 20 y otras estarán en discos que todavía no han visto la luz, por lo tanto son grandes promesas del 2021. Síguenos en Spotify y disfrútalas a continuación:


Somos Andaluces Huelva denuncia el riesgo de desaparición de la Dehesa por falta de interés de las instituciones públicas - Infonuba - Noticias de Huelva, El Tiempo, Información, Eventos\n7 noviembre, 2016 en Andévalo, MÁS HUELVA, Medio Ambiente, Política, PROVINCIA\nDesde Somos Andaluces se advierte del peligro medioambiental incidiendo en la zona del Andévalo.\nDesde Somos Andaluces advierten a las instituciones que el ecosistema de la Dehesa está actualmente en peligro de extinción. Este paisaje que ocupa buena parte de Andalucía, Extremadura, Salamanca y el Algarve sufre un grave empeoramiento. Lo atribuyen a una sola causa como es un hongo llamado phytophthora, “pero realmente esta es la última causa de la agonía de nuestras dehesas”, avisan.\nLa perdida de biodiversidad, el abandono del campo, las malas prácticas silvícolas (podas excesivas o inadecuadas) la sobreexplotación de las fincas, la excesiva roturación de la tierra y la falta de regeneración de la Dehesa, influyen en la muerte de encinas y alcornoques. Asimismo destacan que desde la Junta de Andalucía se debe promover un “uso racional de la dehesa que sea compatible con el mantenimiento sostenible del ecosistema”.\nLa pérdida de la dehesa se debe especialmente a la mala gestión de la Administración española dentro de la PAC, incluso reconocida en Bruselas, donde no entienden cómo el gobierno español no tiene un plan para asegurar su conservación tratándose del mejor ejemplo de sostenibilidad para el modelo agrario que quiere desarrollar, la PAC.\nDesde Somos Andaluces indican que los enemigos de la Dehesa no están fuera, los responsables son nuestras instituciones; con el agravante de que España está obligada a conservarla por ser territorio protegido en la UE (Directiva Hábitats 92/43). La Dehesa está situada en la PAC en el peor lugar, con los “pastos Permanentes” (el grupo peor pagado), y sometida al erróneo CAP español.\nHay bastantes grupos de trabajo investigando, pero cada uno por su cuenta. La situación mejoraría si se abordase el problema desde una estrategia única, con profundidad y cohesión de criterios. “Si no, nos vamos a encontrar en unos años con dehesas desérticas y cochinos sin bellotas”.\nDiversos colectivos denuncian la pasividad de la Junta de Andalucía ante este gravísimo problema (en 2010 se aprobó la Ley de La Dehesa que en la práctica ni se dota de recursos suficientes ni se aplica).\nEn la Comarca del Andevalo entre las localidades de Santa Bárbara de Casa a Paymogo hay miles de Hectáreas de Dehesas convertidas ya en Desiertos y aquí nadie mueve un dedo.\nLa Dehesa en la Comarca del Andévalo, una epidemia sin freno\nLa Administración Andaluza y Española deben definir adecuadamente la dehesa, presentarla ante Bruselas, y defenderla dentro de los cultivos permanentes con la misma fuerza que se han defendido otros terrenos y cultivos de mucho menos valor medioambiental.\nDesde Somos Andaluces piden a todos aquellos colectivos que quieran adherirse a la lucha por defender este ecosistema único y milenario como es la Dehesa, que lo soliciten, adjuntando su propuesta a comunicacion@somosandaluces.org.\nVídeo relacionado: El Escarabajo Verde – La agonía de la Dehesa (La 2- RTVE)\nencinar, hongo, seca, Somos Andaluces Huelva


Bebidas energéticas naturales saludables - Nuevas recetas\nBebidas energéticas naturales saludables\nSi pensabas que estábamos hablando de Red Bull, piénsalo de nuevo.\nTome el término "bebidas energéticas" con un grano de sal.\nSi necesita una recarga urgente, confíe en nosotros cuando le decimos que hay formas más saludables de conseguirla que beber una bebida energética. ¿No nos cree? A Lata de 16 onzas de Red Bull tiene hasta 52 gramos de azúcar, y si alguna vez se ha tomado el tiempo de leer la etiqueta, es probable que no pueda pronunciar la mitad de los ingredientes. No importa qué tan emocionado se sienta después de beberlo, el daño que puede causar a su metabolismo, peso e higiene bucal simplemente no vale la pena.\n¿Busca alternativas de bebidas energéticas naturales y saludables? Tenemos tres sugerencias.\nLa proteína es importantey puede actuar como un refuerzo de energía natural. La adición de 10 gramos de proteína a un batido ayuda a que los carbohidratos de su dieta se conviertan en energía. Si necesita una ración rápida de proteínas, agregue un poco de proteína de suero de leche en un batido para un desayuno energizante para llevar.\nHaga clic aquí para obtener la receta perfecta de batido de proteínas.\nTiro de pasto de trigo\nWheatgrass es una hierba verde brotada que tiene muchos beneficios para la salud de buena reputación; uno de los cuales es el aumento de los niveles de energía. Solo una onza de pasto de trigo proporciona las vitaminas y minerales equivalentes a casi 2.2 libras de vegetales saludables. También contiene clorofila potenciadora de energía que puede desempeñar un papel importante en la prevención del cáncer. Si no está seguro de probar el pasto de trigo en forma de trago, pruébelo en un batido.\n14 mejores recetas caseras de bebidas energéticas para ejercicios que debes probar\nTodos sabemos que durante los entrenamientos sudamos mucho y por eso es necesario que bebamos mucha agua y líquidos para mantenernos hidratados. Si no consumimos líquidos como las bebidas energéticas saludables, nuestro cuerpo puede deshidratarse y podemos enfrentar varios problemas de salud como, tener calambres musculares, sentirnos demasiado agotados y mareados, etc.\nNo hay duda sobre la importancia de beber agua durante el entrenamiento (y en otros momentos), pero si siente que simplemente beber agua es suficiente, entonces puede estar equivocado, porque durante los entrenamientos, su cuerpo también pierde muchos electrolitos esenciales como el calcio. , sodio, magnesio, etc.\nPor lo tanto, para darle a su cuerpo el impulso de energía adecuado y reponerlo, necesita tomar bebidas energéticas antes o después de su sesión de entrenamiento. Lamentablemente, las bebidas comerciales que se encuentran en el mercado pueden no estar a la altura. Algunas de estas bebidas pueden tener incluso un alto contenido de azúcar, saborizantes artificiales, colorantes, etc. Por eso prefiero hacer mis propias bebidas energéticas caseras para hacer ejercicio que, afortunadamente, siempre han funcionado a mi favor. Y si estás buscando algunos consejos e ideas para hacer tus propias bebidas energéticas caseras para entrenar que sean absolutamente naturales, entonces continúa leyendo ya que hoy te hablaré sobre las mejores bebidas energéticas caseras para entrenar que debes probar.\nLos entrenamientos regulares son muy importantes para que todos nos mantengamos en forma y saludables. Pero no podemos ignorar la pérdida de energía que sufrimos durante los entrenamientos físicos. Y, entonces, para compensar eso necesitamos beber las bebidas energéticas y recargar nuestras baterías. De hecho, esto ayuda a disfrutar de los beneficios de los entrenamientos, así como a no sentirse demasiado cansado o enfermo.\nAdemás, las bebidas energéticas también ayudan a mantener una buena salud en general. Pero, como ya he dicho, siempre es mejor ir al natural con las bebidas energéticas. Así que trate de hacer sus propias bebidas energéticas caseras en lugar de consumir las preenvasadas. Hacer bebidas energéticas frescas y saludables para antes y después del entrenamiento no es difícil y me complace compartir las recetas de bebidas energéticas caseras aquí mismo en esta publicación.\nSolo tiene que tomar nota de los ingredientes y los pasos para preparar estas bebidas energéticas caseras para su sesión de entrenamiento. Créame, las bebidas energéticas caseras son naturales y, por lo tanto, seguras y sí, la mayoría de ellas son sabrosas, eso también naturalmente sin la adición de ningún elemento artificial.\n14 mejores recetas de bebidas energéticas caseras para hacer ejercicio que debes probar\nPor lo tanto, para darle a su cuerpo el impulso de energía adecuado y reponerlo, necesita tomar bebidas energéticas antes o después de su sesión de entrenamiento. Lamentablemente, las bebidas comerciales que se encuentran en el mercado pueden no estar a la altura. Algunas de estas bebidas pueden tener incluso un alto contenido de azúcar, saborizantes artificiales, colorantes, etc. Por eso prefiero hacer mis propias bebidas energéticas caseras para hacer ejercicio que, afortunadamente, siempre han funcionado a mi favor. Y si estás buscando algunos consejos e ideas para hacer tus propias bebidas energéticas caseras para entrenar que sean absolutamente naturales, entonces continúa leyendo ya que hoy te hablaré de las mejores bebidas energéticas caseras para entrenar que debes probar.\nAdemás, las bebidas energéticas también ayudan a mantener una buena salud en general. Pero, como ya he dicho, siempre es mejor ir al natural con las bebidas energéticas. Así que trate de hacer sus propias bebidas energéticas caseras en lugar de consumir las empaquetadas. Hacer bebidas energéticas frescas y saludables para antes y después del entrenamiento no es difícil y me complace compartir las recetas de bebidas energéticas caseras aquí mismo en esta publicación.\nReceta de paquetes de tarta de manzana\nCaldo de ternera con pimientos morrones\nLos trucos de cocina más locos y útiles de 2014\nBebidas energéticas naturales saludables...


Inicio / Actualidad / ¿50 Sombras de Grey? Andrea Valdiri puso un cuarto rojo en su casa y así lo inauguró\nLa barranquillera hizo sugestivo baile en el tubo para mostrarles a sus seguidores su “nuevo juguete”.\nAndrea Valdiri es una de las mujeres más sensuales y polémicas de las redes sociales, pues se ha caracterizado por mostrar de más en algunas ocasiones con sensuales atuendos y las provocativas coreografías de baile que publica.\nLa barranquillera no deja de sorprender a sus seguidores y de dar de qué hablar, ya que cada vez hace más locuras y vive más aventuras. Esta vez no se quedó atrás y mostró a través de sus historias de Instagram la nueva habitación de su casa.\nComo se puede ver en los videos, se trata de un cuarto con luz roja con un tubo de pole dance en la mitad, el cual inauguró con un provocativo baile con poca ropa al ritmo de ‘The Weeknd’ de Earned It.\nA través de los clips que publicó, La Valdiri aseguró que ese tubo es su “nuevo juguete”\n“Ahora sí baby, la discoteca, la mari**, regia con el put**”, dijo la mujer en medio de risas.\nPor supuesto, los sugestivos y lentos movimientos de la barranquillera, su flexibilidad y su split han dejado sin palabras a sus seguidores.\nA post shared by Eduardo Valencia (@eduardovalencia_) on Feb 10, 2020 at 7:37pm PST\nCon estas pruebas, Laura Jaramillo asegura que Andrea Valdiri se metió en su matrimonio ¿Cuáles fueron los motivos? Andrea Valdiri regresó a la soltería ¡Tienen Fuego! Andrea Valdiri y Kimberly Reyes protagonizan sensual video de champeta Andrea Valdiri encendió las redes mostrando su flexibilidad semidesnuda Andrea Valdiri se despachó en insultos contra mujer que la está desprestigiando Andrea Valdiri dejó poco a la imaginación con diminuto traje de carnaval Entre lágrimas, Andrea Valdiri contó por qué no desfiló en La Guacherna


Exportaciones de Pyramid Consulting sl | CESCE\nInformación de exportaciones de Pyramid Consulting Sl · Madrid\nLa empresa Pyramid Consulting Sl forma parte del ranking nacional de empresas exportadoras según su facturación. A continuación, podrá consultar los principales datos de contacto y comerciales sobre Pyramid Consulting Sl, así como la posición de la empresa dentro de los diferentes rankings de empresas nacionales, provinciales y sectoriales. Consulte toda la información de su interés:\nInformación general de Pyramid Consulting Sl • Servicios administrativos combinados\nRazón social: Pyramid Consulting Sl\nObjeto Social: Servicio de gestión de multas.\nDirección de la empresa: CALLE GRAN VIA , 22 - DUPL PLT 3\nOtros teléfonos: 915232315\nWeb principal: www.pyramidconsulting.es\nInformación comercial de Pyramid Consulting Sl\n2017 4.441.561 €\n2018 5.092.423 € 14,65 %\n2019 5.629.391 € 10,54 %\n2017 50 76,00 24,00\n2019 80 78,75 21,25\nResumen del ranking de Pyramid Consulting Sl\nPyramid Consulting Sl, en base a los datos del año 2019, se encuentra dentro del Ranking Nacional de Empresas Exportadoras en posición 14.300.\nLa principal actividad económica de Pyramid Consulting Sl es Servicios administrativos combinados. Dentro de Ranking Nacional de Empresas Exportadoras está en posición 16 para su actividad antes mencionada.\nA continuación le mostramos la evolución de posiciones entre 2018 y 2019 de Pyramid Consulting Sl por cada uno de los rankings según sus ventas:\nNacional 14.641 14.300\nMadrid 2.821 2.811\nSector CNAE 8211 15 16\nEmpresas exportadoras de España: Posición 14.300\nVer el informe completo de Pyramid Consulting Sl


Ahora sus expectativas son verdaderamente altas, ya que no pueden ayudar si no notan los cambios que están ocurriendo en todo su alrededor. Importa poco en qué nivel estén ocurriendo, el efecto colectivo es el que puede sentirse y verse. Externamente, ven movimientos dentro de los círculos políticos, sugiriendo que se está desarrollando un consenso de opinión común que da un buen augurio para poner un alto a la intensificación de la guerra en Medio Oriente. Internamente, sienten liberarse de la presión causada por las energías negativas que se confinan sobre ustedes. Hallan una elasticidad que viene de haber construido una resistencia al aumentar sus vibraciones.\nTodas estas son señales de un rápido cambio del mundo, que se está elevando hacia la Luz. Un mundo que está finalmente cansado de la guerra e intranquilidad continuas y busca otro rumbo que traiga la paz. A su alrededor está algo intangible que parece ser parte de ustedes y que toca notablemente a otras personas. Sus niveles de energía fluctúan entre altas y bajas y en un momento pueden sentirse en la cima del mundo y al siguiente, completamente desvalorizados. Estos son los tiempos en los que están y algunas veces pueden ser abrumadores o confusos y otras veces los dejan sintiéndose en paz con todo su alrededor.\nSus tantos cuerpos se están ajustando a las cambiantes energías y en cuanto lleguen a la alineación y armonía, se irán dirigiendo a los niveles superiores. Ustedes están aprendiendo a controlar estas energías y como siempre, el secreto es estar centrado en todo momento. Muévanse con las energías y descansen cuando surja la necesidad, ya que están sujetos al cansancio que puede asaltarlos en cualquier momento. Estos sentimientos se irán balanceando gradualmente y en un tiempo, las vibraciones superiores serán su aspecto normal. Los cambios en el Ser son tanto necesarios como inevitables, pero no obstante, no necesitan resultar difíciles para que los manejen.\nSu transformación se va acelerando y la Jerarquía que supervisa su Ascensión reparte las energías entrantes para que pueda obtenerse el mayor beneficio. El denominador más bajo ya no establecerá el nivel de cambio y ese tiempo ha pasado. Derivado de esto, el progreso algunas veces será dramático y el resultado neto será un avance en la conciencia colectiva de la Humanidad. Son ustedes quienes están haciendo la elección en cuanto a qué tan rápido evolucionan y de nuestra parte, proporcionamos lo que sea necesario para que lo logren. El éxito está garantizado por los muchos grandes Seres que desde lo alto observan cuidadosamente su progreso.\nSu camino a la Ascensión es seguido por millones de almas, tal es la importancia de la ocasión. Muchas son las que ya dejaron la Tierra, pero la mayoría son Seres ascendidos, tales como los que conforman la Federación Galáctica y Consejos similares, teniendo todos un sitio importante en los Cielos. Su próximo logro puede apenas expresarse en su lenguaje. Son magníficas y tremendas las palabras que vienen a la mente, aún así insuficientes para transmitir la maravillosa dedicación y éxito que han alcanzado a través de todo este ciclo. Ha sido duro y castigador, pero sobre todo, su Luz ha estado en su sitio y los ha llevado por las más horrendas experiencias.\nNosotros no nos detenemos en el pasado, aunque el Libro de Registros tendrá que ser reescrito para establecer un registro permanente de su viaje. La verdad completa actualmente es conocida por pocos de ustedes, pero antes de que se complete este ciclo será puesta ante todos ustedes. Es la grandeza de cada alma que los ha llevado por un tiempo de prueba, la que está demostrando qué tan poderosa puede ser la Luz, a pesar de ser atacada por cualquier cosa que les lance la oscuridad. No hay necesidad de que lleven todas y cada una de las experiencias de vida más allá de este ciclo y lo que se dejará son los beneficios para otros que no han experimentado la dualidad. Este es el servicio que han prestado para el Creador.\nLa vida en el Cosmos se compara a una gran familia que sigue la Voluntad del Creador. Las instrucciones son dadas con inmenso amor y entendimiento y siempre sabrán que al final, regresarán ilesos a la Fuente de Todo lo que Es. La vida está llena de aventuras interminables en dimensiones ilimitadas y tienen todo para ganar y nada qué perder. La Tierra a veces puede ser verdaderamente excitante y satisfactoria, pero de ningún modo puede igualarse al futuro que les espera. Dejen que su imaginación monte las olas de la fantasía y sepan que la verdadera realidad es mucho más grande.\nSe les ha dicho de la extasiada belleza y paz de los reinos superiores, pero tienen que experimentarlo realmente. Nunca desearán regresar nuevamente a las bajas vibraciones y buscarán el punto máximo de felicidad y dicha cuando también se conviertan en Todo lo que Es. Sin embargo, está mucho más allá de su alcance presente y parecerá siempre alejarse de ustedes, ya que literalmente parecen rodar en círculos. Les hablo, sin embargo, de vibraciones lejos de las que ahora tocan, ya que primero deben estar preparados para ese gran salto a la Superconciencia, aunque eso les es difícil de comprender, puesto que todavía están sólo saliendo del gran sueño que ha velado sus recuerdos de eras pasadas.\nYo Soy Diana de Sirio y esperamos ansiosamente la oportunidad de saludarlos y presentares a sus Familias Espaciales. Estaremos abiertos a resolver sus tantas preguntas y sabemos que ahora su conciencia se ha expandido para abrir sus ojos a mucho más de lo que los rodea. Por ejemplo, el interior de la Tierra ahora está siendo aceptado como el hogar de grandes Seres evolucionados que resurgirán en su momento. Nuestra presencia también ha permitido que sus mentes conciban al Universo lleno de rica vida inteligente. Muy importante; también han entendido que su propio nivel de inteligencia –aún en desarrollo- sólo ha alcanzando recientemente su nivel superior actual. Tienen mucho qué aprender y esa será una también una de las tareas con el fin de elevarlos.\nPor favor vean más allá de sus niveles actuales de entendimiento y sepan que finalmente se volverán Todo-Conocimiento. tocarán la fuente y sus conciencias no conocerán límites. También sepan que iluminarán por todas partes los cielos con su amor, en Unidad de Todo lo que Es.


España | Tribunales Primeras piezas del caso Tándem\nEl Ministerio Público modifica sus conclusiones en la recta final del primer juicio contra el comisario jubilado de Policía José Manuel Villarejo por sus negocios privados a través de la empresa Cenyt mientras estaba en el Cuerpo\n21/06/22 - 14: 55\nEl comisario José Manuel Villarejo llega a la Audiencia Nacional. EP\nLa Fiscalía Anticorrupción ha rebajado más de 20 años la pena de cárcel que pedía inicialmente para el comisario jubilado José Manuel Villarejo en el juicio que se celebra en la Audiencia Nacional desde el pasado mes de octubre por las piezas Iron, Land y Pintor, que era de más de 109 años, con lo que la ha dejado en poco más de 80 años.\nEn la sesión de este martes, el fiscal anticorrupción César de Rivas ha modificado las conclusiones provisionales del Ministerio Público suprimiendo de la acusación contra Villarejo los delitos de cohecho activo, tráfico de influencias y algunos de descubrimiento y revelación de secretos cometidos contra particulares en relación con su vida sexual en grado de tentativa, según informa Europa Press.\nAdemás, ha influido el perdón otorgado este mismo martes por el ex juez Francisco Javier Urquía a todos los acusados de la pieza Pintor, en la que consta como perjudicado.\nAnticorrupción se ha alineado con esta acusación particular para retirar del pliego de cargos el delito de descubrimiento y revelación de secretos que afectan a la salud y la vida sexual respecto a Urquía, si bien la Fiscalía ha mantenido su acusación por el delito de extorsión en grado de tentativa cometido contra Urquía, por ser un tipo penal que no se ve afectado por la disculpa de la víctima.\nInicialmente, la Fiscalía Anticorrupción reclamaba que Villarejo fuera condenado a 109 años y 10 meses de cárcel con multas que superarían los 950.000 euros -a las que cabría que sumar las indemnizaciones de las que respondería solidariamente junto a las otras personas que resultaran condenadas-, así como inhabilitaciones para ejercer cargo y empleo público y para el sufragio pasivo.\nEn Iron, donde se juzga el presunto encargo a Villarejo del despacho de propiedad intelectual Herrero&Asociados para que investigara a Balder, ante la sospecha por parte del primer bufete de que el segundo había robado su base de datos, se enfrentaba en un principio a 57 años de cárcel.\nEn Land, Anticorrupción pedía 38 años de cárcel para el comisario por la investigación que habría dirigido contra Yolanda García Cereceda, su entonces pareja Jaime Ostos hijo y el arquitecto Joaquín Torres, entre otros, por mandato de Susana García Cereceda en el marco del conflicto familiar y empresarial desatado tras la muerte de Luis García Cereceda, el otrora dueño de la empresa promotora de la urbanización de lujo ‘La Finca’ (Madrid).\nPor último, en Pintor, el Ministerio Público solicitaba 14 años de prisión para Villarejo por el trabajo que le habrían encomendado los hermanos Juan y Fernando Muñoz Támara para investigar al empresario Mateo Martín Navarro y a su abogado, Urquía, para resolver la disputa judicial que tenían por una deuda fiscal.\nCon la presentación de las conclusiones, este primer juicio por Tándem entra ya en su recta final, después de ocho meses que se alargarán al menos hasta septiembre para que acusaciones y defensas expongan sus informes y que los acusados hagan uso, si así lo desean, de su derecho a la última palabra.\n‘Carpeta CNI’, el rastro de Villarejo que la Justicia no quiere abrir\nIron, Land y Pintor son las primeras piezas de Tándem que llegan a juicio de las más de treinta que componen una macrocausa vertebrada por el presunto uso que Villarejo habría hecho de los medios policiales que tenía a su alcance para usarlos en las investigaciones privadas que hacía para sus clientes, desde grandes empresas del IBEX 35 a particulares.\nLa línea de defensa de Villarejo ha sido afirmar que era un agente de Inteligencia al servicio de CNI y Policía Nacional que usó su grupo empresarial ,CENYT, para beneficio del Estado. Serrano ha venido advirtiendo a lo largo del juicio de que, aunque el comisario fuera efectivamente un espía, lo «intolerable» es que se llenara los bolsillos con ello.\nBronca en el Congreso: los partidos catalanes se niegan a hablar en castellano y bordean la expulsión del Pleno


Rosario a la Virgen de Guadalupe (histórico) | Proyecto Emaús\nInicio | Santo Rosario | Rosario a la Virgen de Guadalupe (histórico)\nHaga clic o tap en la vela para encenderla. La vela quedará encendida acompañándole en el rezo del Santo Rosario\nSeñora gracias por que nos amas a pesar de nuestra pequeñez, gracias. Por que nos amas, precisamente me atrevo a decirlo, por nuestra pequeñez y miseria.\nSi nos convirtiéramos en un volcán de amor no agradeceríamos debidamente tu ternura.\nSigue amándonos para que nuestra patria tenga no la gloria efímera y superficial de la tierra, sino la gloria que consiste en ser amado por Ti, en vivir dulcemente en tu regazo hasta que llegue el día en que vivamos no solo allí, sino en el seno amoroso e inmenso de Dios.\nPrimera Aparición: Sábado 9 de Diciembre\nEn la Mañana del Sábado 9 de Diciembre de 1531, una mujer vestida del sol, con la luna bajo sus pies y con su manto tachonado de estrellas, se le apareció a un indígena Mexicano y le dijo:\nJuan Dieguito, ¿A donde vas?\nSeñora y Niña mía, voy a las cosas divinas que nos dan y enseñan nuestros sacerdotes, los delegados de Nuestro Señor.\n-Yo soy la siempre Virgen María, Madre del verdadero Dios por quien se vive, Señor del cielo y de la tierra. Deseo que se me erija aquí un templo, donde mostraré mi amor a los moradores de estas tierras y a los demás que me invoquen, pues yo soy vuestra Piadosa Madre.\nVe a decir al señor obispo de México que yo te envío a manifestarle mi deseo.\nVoy Señora Mía a cumplir tu mandato, por ahora me despido de Ti, yo tu humilde siervo.\nMi corazón en amarte enteramente se ocupe y mi lengua en alabarte Madre Mía de Guadalupe.\nSanta María de Guadalupe Reina de (mencione su país), salva nuestra patria, salva nuestros hogares, conserva y aumenta nuestra fe.\nSegunda Aparición: Sábado 9 de Diciembre\nEse mismo día (9 de Diciembre) por la tarde, el desconsolado Juan Diego, regresa a aquel mismo lugar en donde se había encontrado con la Santísima Virgen María algunas horas antes para comunicarle el resultado de su entrevista con el Obispo.\nAl llegar al lugar, la Madre de Dios se aparece nuevamente ante Juan Diego, quien arrodillado inicia la conversación:\nOye hijo mio, ten por cierto que son muchos los mensajeros a quienes puedo encargar mi mensaje, pero es de todo punto preciso, que seas tu mismo quien lo entregue y que por tu mediación se cumpla mi voluntad. Te ruego que otra vez vayas a ver al obispo y le digas que Yo en persona, la siempre Virgen María, Madre de Dios te envía. Que haga el templo que le pido\nSeñora y Niña mía, iré a hacer tu voluntad, pero seguro no me creerá. Mañana vendré a decirte lo que me respondió el prelado.\nTercera Aparición: Domingo 10 de Diciembre\nAl Día siguiente, muy temprano de madrugada, salió Juan Diego con rumbo a Tatlelolco a instruirse en las cosas divinas. Después de asistir a la Santa Misa, fue a ver al señor Obispo, se arrodilló ante él y llorando, le expuso el mandato de la Señora del Cielo. El obispo le hizo muchas preguntas relacionadas a las apariciones y le dijo, que era necesaria alguna señal para que se le pudiera creer. Entonces Juan Diego le contestó:\nDime cual ha se ser la señal que quieres y luego iré a pedírsela a la Señora del Cielo.\nViendo el señor obispo que Juan Diego, sin contradecirse todo lo ratificaba, lo despidió.\nLlegó pues Juan Diego a donde lo estaba esperando la Virgen. Allí le dio la respuesta del señor obispo. Nuestra Señora respondió:\nBien. Hijito mio, tienes que volver aquí mañana para que lleves al obispo la señal que te ha pedido. Con esto te creerá y ya no dudará. Y sábete hijito mio que yo te pagaré, el cuidado, el trabajo y el cansancio que por mi haz hecho.\nCuarta Aparición: Martes 12 de Diciembre\nAl llegar a su casa, Juan Diego encuentra gravemente enfermo a su tío Juan Bernardino, por esta razón, pasó todo el día 11 buscando médicos y medicinas sin lograr conseguir la mejoría de su tío. Debido a esto, resolvió que al día siguiente (Martes 12 de Diciembre) iría temprano a traerle un sacerdote para que le diera los últimos auxilios. Para evitar encontrarse con la Virgen, Juan Diego tomó está vez un camino diferente, pero la Señora del Cielo le salió al encuentro y le dijo:\nHijito mio, a donde vas?\nAl verse descubierto, Juan Diego con gran pena y vergüenza le respondió:\nSeñora y Niña mía, esta para morir un siervo tuyo que es mi tío, voy a llamar a uno de los sacerdotes amados de Nuestro Señor para que vaya a confesarlo y disponerlo. Volveré luego para llevar tu mensaje.\nOye hijito mio, no se turbe tu corazón. No estoy acaso yo aquí que soy tu Madre?, no soy Yo vida y salud?, no estás en mi regazo y corres por mi cuenta? No te aflija la enfermedad de tu tío, que no morirá ahora de ella, ten por seguro que ya sanó…\nSegún después se supo, Juan Bernardino sanó en ese mismo momento. Estas palabras de Nuestra Señora, la Santísima Virgen María lo consolaron mucho y rogó a la Virgen que lo mandara a enviar la señal al señor obispo.\nSube hijito mio a la cumbre del cerrillo. Corta las rosas que allí hallarás y tráelas a Mi presencia.\nObedeció Juan Diego. Subió al cerrillo y encontró una gran variedad de coloridas y fragantes rosas de Castilla, las que cortó y llevo a la Virgen. Ella las tomó en sus manos y con gran delicadeza, las puso en la tilma de Juan Diego diciéndole:\nHijito, estas rosas son la señal que llevarás al obispo. Le dirás que vea en ellas mi voluntad.\nQuinta Aparición: Martes 12 de Diciembre\nJuan Diego, contento y seguro de salir bien de la encomienda, se fue a ver al señor obispo, desplegó ante él su manta, se esparcieron las flores y apareció la hermosa imagen de la Virgen Santa María de Guadalupe, Madre de Dios. Al verla, el señor obispo y todos los que con él estaban, cayeron de rodillas y mucho la admiraron. Pidió perdón a Dios y a su humilde siervo, por no haber creído en el mensaje de Nuestra Señora. Muy emocionado, desató la tilma del cuello de Juan Diego y la llevó a su oratorio.\nEse mismo día Martes 12 de Diciembre, se apareció la Santísima Virgen a Juan Bernaridno; tío de Juan Diego, en su casita de Tulpetlac.\nCuando volvió Juan Diego a su casa, encontró sano y repuesto a su tío. Lo llevaron a la presencia del señor obispo, ante quien ratificó que se le había aparecido la Santísima Virgen María, devolviéndole la salud e indicándole el nombre con el que quería ser llamada: Santa María de Guadalupe.\nSantísima Trinidad que eres un sólo Dios,\n-Hija del Padre Creador del cielo y de la tierra,\n-Madre del hijo que vino a traernos la vida en abundancia,\n-Esposa del Espíritu Santo de quien concebiste al redentor,\n-Madre de todos los hombres,\n-Madre de tus servidores a quienes prefieres humildes y sencillos,\n-Madre que agradeces y pagas lo poco que hacemos para servirte,\n-Madre que nos das tu amor, tu compasión y tu auxilio,\n-Madre que remedias nuestras miserias, penas y dolores,\n-Madre que nos llevas en tu regazo y nos haces correr en todo por tu cuenta,\n-Madre que sales al encuentro de tus hijos desviados,\n-Madre que te complaces en quienes buscan las cosas de Dios como Juan Diego,\n-Madre Admirable que tomas en cuenta a los obispos, sacerdotes y fieles,\n-Virgen que nos pediste un templo en el Tepeyac,\n-Virgen que hiciste brotar rosas fragantes en tierra infecunda,\n-Virgen que dibujaste tu celestial imagen en la tilma de Juan Diego,\n-Virgen que quisiste ser llamada Santa María de Guadalupe,\n-Estrella de la evangelización,\n-Rosa Mística del Tepeyac,\n-Gloria y alegría de nuestros pueblos,\n-Consoladora de los afligidos,\n-Reina de México (puede mencionar su país),\n-Emperatriz de las américas,\nSeñor Jesucristo que desde la cruz en la persona de Juan evangelista nos regalaste a María como Madre, y en el Tepeyac, ella misma declara a Juan Diego que es piadosa Madre Nuestra, concede benignamente que todos los que te buscan, se alegren de haberte encontrado por la mediación de Santa María de Guadalupe, Nuestra Dulce y Santa Madre.\nTU que con el Espíritu Santo vives y reinas por los siglos de los siglos.


Rescatados 19 turistas que naufragaron en aguas del pacífico colombiano\nBy on\t 14 julio, 2013 Judicial Ultimas Noticias\nLa Fuerza Naval del Pacífico rescato a grupo de náugragos.\n19 personas fueron rescatadas en desarrollo de una operación de búsqueda y rescate realizada a 14 millas náuticas al Noreste de Buenaventura, luego que la embarcación “Lucy Mayerli” de transporte de pasajeros, en la que se transportaban con destino al corregimiento de Juanchaco, naufragara.\nLa operación fue realizada por unidades de reacción rápida de Guardacostas, un helicóptero de la Armada Nacional y una embarcación de una empresa de pasajeros de la región, que rescataron sanos y salvos a los turistas.\nDe acuerdo con las informaciones preliminares, la embarcación habría naufragado debido a las difíciles condiciones climáticas que se presentaron en el pacífico en las últimas horas, lo que generó fuertes olas, ocasionando el naufragio de la embarcación.\nLos pasajeros se dirigían a las playas de Juanchaco y Ladrilleros.\nLas 19 personas fueron conducidas hasta el corregimiento de Juanchaco, en donde fueron atendidas por el puesto de salud del lugar confirmando el buen estado de salud de la totalidad de los rescatados y posteriormente transportados hasta Buenaventura por una unidad de la Armada Nacional.\nEn lo que va corrido del año, la Armada Nacional en el pacífico ha rescatado a 186 personas y 21 embarcaciones, reafirmando su compromiso de salvaguardar la vida humana en el mar.\nTags: BuenaventuraFuerza Naval del PacÃficonaufragospacÃficorescatadosrescate\nPrevious Article200 Policías acompañan la Expedición Interoceánica en Cali\nNext Article Mario Yepes firmará con Atalanta por una temporada


Por qué ahora te será más fácil encontrar conductor en BlaBlaCar\nLa compañía de transporte colaborativo ha introducido una serie de cambios en su algoritmo que harán que encontrar conductor en BlaBlaCar sea más fácil que nunca. Te contamos por qué y a qué se debe su nuevo cambio de imagen.\nLa economía colaborativa ha movido nada menos que 18.600 millones de dólares a lo largo de 2017, con la perspectiva de que esta cifra se duplique de cara a 2022, cuando esta industria facturará en torno a 40.200 millones de dólares. Por lo menos eso es lo que asegura el último informe de Juniper Research.\nEn el campo de la vivienda turística tenemos compañías como AirBnb, en el de transporte en ciudad tenemos ejemplos como Uber o Cabify, mientras que en el de larga distancia la líder indiscutible es BlaBlaCar.\nSin embargo, el problema con el que muchos usuarios se encuentran a la hora de utilizar esta última plataforma es que los trayectos tenían en cuenta a las grandes ciudades, pero no tanto a los pequeños pueblos o aldeas.\nPues bien, esto ya no será un inconveniente. BlaBlaCar ha lanzado un nuevo sistema de búsqueda de viajes que permitirá que los pasajeros puedan seleccionar tanto el punto exacto de salida como el de llegada. Pero no sólo eso, en los próximos meses la multinacional pondrá en marcha un nuevo algoritmo que facilitará la conexión entre usuarios.\nLos conductores seguirán añadiendo la información del trayecto de la misma manera, pero el nuevo sistema facilitará que los pasajeros soliciten que les recojan en puntos por los que el viaje vaya a pasar, sin que los conductores tengan que añadir manualmente estas ciudades de paso en las rutas.\nPor ejemplo, pongamos que un pasajero se encuentra en La Carolina (Jaén) y quiere llegar a Madrid. Pues bien, el sistema enviará un mensaje a los conductores que realizan la ruta Jaén <> Madrid/Granada <> Madrid para que tengan la opción de recoger a ese usuario en La Carolina sin apenas desviarse de la ruta que los lleva a la capital.\nCon la puesta en marcha del nuevo algoritmo, el número de viajes disponibles al mes desde la localidad andaluza aumentará de 200 a 2.312, lo que beneficiará a conductores y usuarios.\n¿Qué ocurrirá si el que lleva el coche no quiere desviarse del camino? A pesar de que no podrá desactivarlo de forma automática, sí que tendrá la posibilidad de rechazar las peticiones que le lleguen.\n“Para los millones de personas que viven fuera de los grandes centros urbanos, en barrios o ciudades más pequeñas, los viajes de larga distancia son a veces de difícil acceso. Mientras, hay coches con plazas libres pasando cerca que podrían ofrecer una experiencia casi puerta a puerta. Gracias a nuestro nuevo algoritmo de búsqueda, podemos hacer que las conexiones de viaje sean mucho más locales y que la gente tenga más libertad e independencia que nunca. Nuestra visión es simple: donde hay una carretera, habrá un BlaBlaCar”, ha señalado Jaime Rodríguez de Santiago, general manager de BlaBlaCar para Iberia y Alemania.\nAntes, los clientes tenían que ubicar los puntos de salida en zonas céntricas para aumentar las posibilidades de viaje compartido, pero a medida que la comunidad ha crecido, también lo ha hecho el número de puntos de recogida del servicio, actualmente 11.000 en España durante un fin de semana tipo. Por eso este cambio es tan importante en el futuro de BlaBlaCar.\nNueva imagen BlaBlaCar\nEn cuanto a la disponibilidad de este nuevo sistema, Rodríguez ha señalado que ya está en fase beta en Rusia, Ucrania y Brasil, y que estará disponible en todos los mercados en los que opera antes de mitad de año.\nPero este reto no será el único de cara a los próximos años. El directivo ha confirmado que le gustaría colaborar en algún proyecto con la Administración española, como por ejemplo con BlaBlaLines, centrado en viajes cortos para pasajeros frecuentes que se tienen que desplazar todos los días desde las afueras de las grandes ciudades al centro de las mismas por motivos laborales.\nTambién renueva su imagen\nOtro cambio importante de BlaBlaCar es su cambio de imagen de marca. De esta forma, han pasado de los famosos muñecos de plastelina o animados a un logo más maduro, así como a una identidad visual más profesional.\n“Hemos avanzado mucho en 10 años. Actualmente contamos con una comunidad de más de 60 millones de usuarios y por eso hemos renovado completamente nuestra firma, para que represente lo que realmente es BlaBlaCar: una red social que acerca a la gente a los lugares que más les gustan. Ahora queremos reflejar las conexiones humanas”, ha señalado Rodríguez.\nNo están preocupados por su legalidad\nEl pasado febrero, BlaBlaCar ganó una importante demanda contra Confebus en las que se le acusaba de realizar prácticas de competencia desleal, pero hace unos días, la justicia europea falló en contra de Uber al sentenciar que es una empresa de transporte y uno una plataforma digital de intermediación. De esta forma, no podía ser operada por conductores particulares.\nAl salir esta sentencia, fueron muchos los que pusieron la vista en la compañía de transporte colaborativo por si podría pasarles lo mismo o tener problemas con su legalidad. “El único país en el que BlaBlaCar ha tenido un reto legal ha sido España, pero la justicia nos dio la razón. En el caso de la sentencia del pasado diciembre de Uber estamos tranquilos porque no nos afecta“, ha señalado Rodríguez.\nBlablacar Economía colaborativa Top Transporte


Noticias Colombianas: Blue Coat nombra a Michael Fey Presidente y COO\nBlue Coat Systems, anunció que ha nombrado a Michael Fey como presidente y director de operaciones con efecto inmediato. Fey aporta experiencia operativa y una llegada al mercado que impulsará el crecimiento de los ingresos y ampliará el alcance de Blue Coat en el mercado. Se reportará al CEO de Blue Coat, Greg Clark.\nFey se une a Blue Coat después de tres años de fuerte crecimiento de la compañía en el mercado de la seguridad. Durante este tiempo, Blue Coat ha centrado su innovación en el desarrollo y la adquisición de soluciones de seguridad líderes en el nuevo entorno de las amenazas. Como presidente y director de operaciones, Fey traerá a Blue Coat un enfoque crítico sobre la adaptación a las necesidades del cliente de las soluciones líderes de seguridad de la web empresaria, la gestión de cifrado, las ofertas de nube y las soluciones de protección avanzada contra amenazas. Además, será el responsable de campo y operaciones de negocio de cara al cliente, y de colaborar con la estrategia.\n"Blue Coat ha adquirido una sólida reputación como líder de mercado en los últimos tres años por la construcción de una cartera integrada de soluciones de seguridad, de manera agresiva adquisición de empresas para mejorar esa cartera y la entrega de la protección contra amenazas lo mejor en su clase", dijo Clark. "Ahora es el momento para nosotros para impulsar la expansión en el mercado, y Mike es el mejor en la industria para ayudar a Blue Coat alcanzar el siguiente nivel de su crecimiento".


El girasol saca “tajada” del precio del aceite y consigue vender más\nEl consumo del oro líquido cae un 10% en España\nAGRICULTURA. Campo de olivar envuelto en girasoles. (Agustín Muñoz)\nEl aceite de oliva está cediendo terreno con respecto al del girasol. Los productores de esta grasa de semilla están sabiendo sacar tajada del alto precio del oro líquido y están recuperando cuota de mercado. Esa es la tendencia que se observa con los datos elaborados por la Agencia de Información y Control Alimentarios (AICA), facilitados por el Ministerio de Agricultura. El consumo del aceite de oliva en los hogares españoles ha caído un diez por ciento de los últimos nueve meses.\nLas ventas nacionales han caído en casi 40.000 toneladas con respecto al mismo periodo del ejercicio anterior. En la campaña 2015/2016, se habían destinado a los mercados nacionales 402.000 toneladas. En esta campaña, se han comercializado 362.000. Por ese considerable “agujero” se ha colado el girasol, que ha logrado aumentar sus ventas en España en más de 20.000 toneladas.\nDesde luego, las razones de este comportamiento de los mercados se encuentran básicamente en la evolución de los precios del aceite de oliva, que en los últimos meses ha registrado fuertes subidas hasta situarse en origen por encima de los cuatro euros por kilo para un virgen extra. En la actualidad, los precios se han estabilizado en torno a los 3,7 euros por litro. La bajada del consumo interior se atribuye a una contención de la compra. Los consumidores no están acostumbrados a adquirir el “oro líquido” en los supermercados por encima de los cuatro euros y medio. Esto ha originado que algunos le den más usos al producto antes de cambiarlo y que otros, directamente, hayan buscado grasas más baratas, como el girasol. Dos conductas que, sin lugar a dudas, han originado una bajada de las ventas en España.\nDe momento, el bocado que ha conseguido dar el aceite de girasol en la cuota de mercado del aove es pequeño, aunque las fuentes consultadas temen que puede aumentar. Las tensiones en los precios también se viven entre los que producen el aceite y lo ponen en el mercado; y los que lo compran, lo embotellan y lo comercializan en los supermercados. Cuando se les pregunta a los envasadores afirman que el descenso del consumo podría ser todavía mayor y superar ese nueve por ciento. Por su parte, los productores tienen claro que los precios deben mantenerse tal y como están en la actualidad. Así lo explicó, por ejemplo, la Unión de Pequeños Agricultores: “La realidad es que 3,8 euros por kilo es un precio que le permite al agricultor cubrir sus costes de producción y obtener un margen de beneficios, a diferencia de lo que ocurría años atrás, en lo que los olivareros percibían precios por debajo de lo que costaba producir y que ha abocado a la quiebra a muchas explotaciones”, sostiene, en un comunicado, esta organización agraria. UPA atribuye la actual cotización a la ley de la oferta y la demanda, es decir, que responde a la escasez de existencias y al temor a una baja cosecha, como consecuencia de la pertinaz sequía.\nPor el momento, esta tendencia de consumo tampoco está afectando mucho a los olivareros. Hay que tener en cuenta que el producto se paga bien y las salidas de las almazaras continúan a un ritmo excelente, por lo que a las fábricas de “oro líquido” todavía no les duele la caída de consumo interior. Además, si se abre la lupa, se puede ver que el zumo de aceituna se vende menos en España, pero mucho más en el resto del mundo y con bueno precios. Las exportaciones mantienen su línea de crecimiento, a pesar de la subida de las cotizaciones, con un incremento superior al 11 por ciento. En los nueve primeros meses del año se han situado en 730.000 toneladas, frente a las 625.000 del mismo periodo de la campaña anterior, aunque lejos del récord de la 2012/2013, cuando se logró exportar 1,1 millones de toneladas.\nEl sector ya tiene sus ojos puestos en la próxima cosecha y, sobre todo, en el cielo. La falta de precipitaciones amenaza la producción. Si no llueve pronto, volverán a generarse tensiones y el aceite de oliva corre el riesgo de perder más cuota de mercado. Los próximos meses, por lo tanto, serán cruciales.\nestable. El aceite de oliva virgen extra superó los cuatro euros en origen hace unos meses. En los últimos treinta días, su cotización se ha ajustado y se mantiene estabilizada en torno a los 3,7 euros por litro. Un precio que los productores consideran razonable.\nventas. Desde octubre de 2016 hasta junio de 2017, se han vendido 362.000 toneladas de aceite de oliva virgen en el mercado nacional. En el mismo periodo del ejercicio anterior, las salidas de mercancía ascendieron a 402.000. Es decir, se ha producido un descenso del consumo de una 40.00 toneladas.\ntensiones. Los productores confían en que el precio se regulará cuando exista una cosecha suficiente y se recuperarán los consumidores que optaron por el girasol, simplemente, porque saben que el aceite de oliva se muestra como un producto que resulta mucho más saludable. En cambio, otros —comerciales, embotelladores, industriales y envasadores— mantienen


Consejos fáciles para quemar grasa rápidamente\n4 desayunos saludables para bajar de peso y quemar grasa rápidamente, en sólo 7 días, sin hacer dietas, ni ejercicios, además son muy fáciles de preparar. Vas a quemar más calorías, te sentirás con más energía y vas a perder esos kilos antes de que te des cuenta. 3 consejos para quemar la grasa abdominal rápidamente. Para lograrlo, Salud180.\nPrueba nuestro método, es muy eficaz y fácil de seguir. ¡ 5 Consejos Fáciles de Hacer! 5 Consejos para Perder Grasa del Estomago, Obten un. Si no tienes tiempo para ir a un programa de ejercicios – compra un podómetro, llévalo puesto, y trata de caminar los 10, 000 pasos al día para quemar 100 calorías extra o más cada día lo cual contribuye a perder más de 10 libras al año con mínimo esfuerzo de tu parte. ¿ Qué tal estáis? Cómo Eliminar esa Fea Grasa de los Muslos Rápidamente.\nPor esto quiero compartir contigo estos impresionantes consejos para quemar más calorías:. Consejos para quemar grasa de la Panza. Consejos para mentalizarse adelgazar dieta para. Usa la música para perder peso rápidamente. Mucha gente a seguido estos simples consejos para quemar grasa y perder de 5 a 10 libras en solo 21 días. Hacer pausas en el ejercicio, es una de las recomendaciones para quemar grasa más.\nCom te comparte estos tips. Hoy os traigo un nuevo vídeo con trucos y consejos para perder peso, o más. Para quemar grasa más rápido, necesitas aplicar técnicas comprobadas. Sin embargo, hay algunas puntos claves que se conocen para ayudar a acelerar la pérdida de peso sin perjudicar su salud: 1) El agua es tu mejor amigo. Tu blog con Trucos caseros/ consejos para una madre/ recetas para niños. Adelgazar mi barriga, reúne los mejores consejos en ejercicios y dietas, para que al fin puedas eliminar esa grasa del abdomen. En caso que te encuentres interesada en reducir la grasa del vientre aquí te damos 3 consejos para eliminar la grasa abdominal rápidamente,.\nHay un dicho popular que dice, “ Desayuna como un Rey, almuerza como un Príncipe y cena como un Mendigo” este conocido dicho fue confirmado por estudios científicos, y que han confirmado los grandes beneficios que. Consejos para adelgazar rápidamente – HIIT. Con nosotros todos los días y prepárate para sorprenderte con el resultado.\nHaga clic en el enlace para obtener. Mira cómo eliminar la grasa en la barriga y quemar suficiente grasa corporal para formar unas abdominales marcadas que puedas mostrar siguiendo los consejos para eliminar la grasa de la barriga, y un plan de trabajo para lograr rápidamente abdominales. Como quemar grasa abdominal y bajar de peso mientras duermes, hasta un kilo cada noche, con sólo cambiar tu cena por este delicioso batido, poderoso quemador de grasa de la cintura, considerado como uno de los mejores batidos para quemar grasa de la barriga mientras duermes. Algunos de los mejores consejos de dieta son los consejos fáciles de seguir e incorporar en tu día a dia. Estos alimentos que existen y que son fáciles de conseguir.\nDebido a que muchas personas en su enfoque es totalmente erróneo. Una buena rutina de ejercicio. 5 Datos Que DEBES Entender Si Quieres Perder Tu Grasa Abdominal y Lograr Abdominales Marcados.\nEn realidad, hay algunos consejos fáciles y sencillos que te ayudarán a deshacerte de la peligrosa grasa abdominal y obtener esos abdominales que desea. Un plan simple de 3 pasos para perder peso rápidamente, junto con varios consejos efectivos. En el blog que recomiendo para quemar la grasa corporal se te ofrece la información más reciente y consejos sobre una amplia gama de temas relacionados con la aptitud, como la nutrición, pérdida de peso, la construcción de músculo y dietas fáciles para quemar toda la grasa en exceso de tu cuerpo. Foto: Este vas a ser tú en unos meses si sigues nuestros consejos.\n4 desayunos para bajar de peso rápido y quemar grasa de la barriga rápidamente, en sólo 7 días, sin hacer dietas, ni ejercicios, además son muy fáciles de preparar. Además, cuanta menos grasa corporal tengas más difícil será que se. Pero una dieta de.\nCuando estás intentando quemar grasa y ponerte en forma, los complicados programas de dieta, las recetas y programas de ejercicios pueden tomar demasiado tiempo para que sean eficaz. Consejos para ganar peso y masa muscular. Habría alguna manera fácil para quemar grasa abdominal rápidamente y obtener el cuerpo que usted desea con el tipo de ritmo rápido de vida que la mayoría de la gente tiene? Dietas para bajar de peso rápido y fácil aprendiendo a comer y a mantener los.\nSon simples trucos para ejecutar y hacer ejercicios para quemar mas calorias. 11 trucos para quemar calorías y perder peso rápidamente sin darte cuenta. Dietas fáciles para bajar de peso Dietas para bajar de. Con todas las responsabilidades diarias que tenemos todos actualmente parece que no tenemos tiempo para comer saludable, bajar de peso y mantenernos sanos, verdad? Batidos para quemar grasa abdominal rapidamente. 9 Consejos de científicos para perder peso sin dietas estrictas - Duration: 8: 41. Bájate gratis nuestra APP a tu dispositivo móvil para estar al día con nuestros últimos consejos y ejercicios para adelgazar rápido. Una de las formas para quemar grasa más efectivas es haciendo entrar al organismo en estado de cetosis, en este estado, el cuerpo empieza a quemar la grasa acumulada en el organismo para conseguir energía ya que con la dieta no le aportaremos suficientes hidratos de carbono para desarrollar su actividad metabólica. Incluso si usted piensa que está haciendo de la mejor manera su rutina de ejercicios en el gimnasio, hay algunos consejos para quemar grasa que pueden hacerle ver resultados mas rápidamente.\nOct 08, · Cómo Eliminar esa Fea Grasa de los Muslos Rápidamente. LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ ¡ Hola a todos! Haya dentro de una célula de tejido graso, más fácil es que esta se “ disuelva”. Consejos fáciles para quemar grasa rápidamente.\nLa grasa del abdomen o vas a conseguir un ' six pack' rápidamente,. 3 trucos efectivos y fáciles para reducir la cintura. Sosmadres Tu blog con Trucos caseros/ consejos para. 20 consejos rápidos y fáciles para perder peso Conoces el ejercicio cuando se trata de perder peso: consumir menos calorías y quemar más calorías. Posts about consejos para adelgazar written by “ En éste artículo aprenderás cómo bajar 4 kilos en 30 días y comenzaras a quemar la grasa abdominal en forma. Tu dieta puede hacer que sea más fácil perder esas libras extra y quemar grasa.\nEstos consejos son para ayudarle a hacer precisamente eso, cómo quemar grasa rápidamente y mantener su masa dura. Además de hacer ejercicio hay muchas cosas más que podemos hacer para aumentar la cantidad de calorías que quemamos, de esta forma reforzaremos nuestro entrenamiento y obtendremos mejores resultados en una mejor cantidad de tiempo. Perder peso, adelgazar puede ser muy sano si la dieta o dietas que se siguen se hacen adecuadamente. Pero pueden ayudar a aumentar algunas hormonas para quemar grasa como la leptina y las hormonas. Quemar la grasa del estómago no es una tarea nada fácil, pero tampoco. Los mejores trucos para quemar la grasa que te sobra y de paso perder.\n8 maneras súper fáciles de reducir rápido la grasa lateral. Es especialmente útil con ejercicios compuestos, que sumados a la intensidad elevada que requiere dicho método, hace posible que quememos una cantidad de grasa bestial. Como bajar de peso y adelgazar rápido ya. Rápidos y fáciles de preparar, estos batidos para bajar de peso están repletos de frutas refrescantes y ácidos grasos monoinsaturados ( MUFA: monounsaturated fatty acids por sus siglas en inglés), el ingrediente central de la dieta que se dirige específicamente a la grasa abdominal. Ejercicios para tonificar, adelgazar y quemar grasa. Como adelgazar rapido.\nComo Adelgazar Barriga. Un plan muy completo para conocer los mejores métodos para quemar grasa abdominal rápidamente. Consejos para adelgazar rápidamente Recetas de cocina. Novedades Herbalife. Para potenciar el efecto de estos ejercicios para quemar grasa abdominal rápidamente con alimentos saludables te recomiendo que leas INCINERADOR DE GRASA de Rob Poulos. Consejos para mentalizarse adelgazar que puedo hacer para adelgazar el estomago. Quemar grasa abdominal no es una tarea fácil, pero tampoco es imposible. Mucho la moda a impuesto los cuerpos esbeltos y bien torneados, motivo por el cual la mayoría de las dietas están enfocadas para disminuir grasa y bajar de peso o.\nHormona vinculada al aumento de peso, especialmente la grasa del vientre. 3 Consejos para quemar grasa y bajar de peso rápidamente. Hay algunas cosas simples que podemos hacer para empezar a quemar grasas de la panza. Beber mucha agua es una excelente manera de ayudar al cuerpo a quemar más grasa, así como tambien la liberación excesiva de agua que puede haber estado retenida. El concepto de estos culturistas frustra a muchos y algunos pueden alcanzar sólo un bajo porcentaje de grasa corporal sin perder masa muscular.\n3 Consejos para Quemar Grasa Corporal mas Rápido y Fácil. Te voy a decir algo que me impactó, la grasa en el vientre es la más peligrosa que existe para la salud porque es la que se encuentra alrededor de órganos. Consejos que pueden hacerte quemar grasa de forma rápida.\nSon tan fáciles de. Te dejamos los 3 pasos claves para quemar grasa y conseguir un abdomen plano. 40 Tips para perder peso rapidamente que te ayudarán a quemar grasa y a.\nQuemar más calorías es la mitad de la ecuación para adelgazar rápidamente; la otra mitad es consumir menos calorías. En caso que te encuentres interesada en reducir la grasa del vientre aquí te damos 3 consejos para eliminar la grasa abdominal rápidamente, siempre recordando que se trata de un proceso que no dará resultados inmediatos y que requiere de mucho esfuerzo. Través de la pérdida de grasa de todo el cuerpo. Reducir el tamaño de tus comidas significa que tu cuerpo va a trabajar más duro para quemar ese combustible en lugar de almacenarla como grasa. Las mini comidas también mantienen el hambre a raya y debes comer cada 2 a 3 horas.\nPodemos comer más de los alimentos que realmente ayudan a quemar la grasa de nuestros estómagos.\nPuede bajar de peso con un cincher cintura\nPlan de dieta para la pérdida de peso en 20 días\nVoy a perder peso tomando aceite de coco\nPuedes perder peso saltando gatos\nLeptina verde café 1000 de oro\nCómo perder grasa en el hombre de armas\nPueden las píldoras del bc hacen que usted pierde el peso\nCómo perder grasa del vientre después de cirugía de estómago\nEfectos secundarios efectos secundarios suplemento dietético\nGnc fingerprinted garcinia cambogia revisión\nUd2 plan de dieta\nQuemar la grasa del vientre en 3 semanas\nPlan de dieta de sándwich para la pérdida de peso\nCuánta grasa su cuerpo arde naturalmente\nVegan diet weight loss uk\nPuedo perder peso pero ganar músculo\nCómo perder grasa de barriga en sus 40s\nPerder peso en 1 mes de dieta\nFinlandia garcinia camboya\nGarcinia cambogia y pure life cleanse como tomar\nPíldoras de pérdida de peso mma\nPíldora de pérdida de grasa increíble\nQuemar grasa para la energía\nPérdida de peso después de desintoxicación de rosa salvaje\n2 días de desintoxicación de pérdida de grasa\nReducir la grasa arterial\n5 2 plan de dieta qué comer


Como hacer un bebé salado - Seahorse Baby\nComo hacer un bebé salado\nHola hace tiempo que hice tres bebés salados y dos de ellos ya han encontrado un hogar, con el tercero me lo he quedado para mis asesorias de porteo, pero se que a muchas este post les será util, sobretodo si quieren tener un muñeco para practicar antes de hacerlo con sus bebés.\nUn bebé salado es un muñeco relleno de sal y arroz, con el fin de darle el peso real de un bebé pequeño (3kg aprox) para poder usarlo como modelo para practicar nuevos nudos o dar asesorias de porteo, sea cual sea el uso que le des espero nos compartas como te queda, porque en el mundo del porteo se trata de compartir.\nUn muñeco de cuerpo suabe\nArroz y sal (3kg entre los dos materiales)\n1. Desarmar el muñeco y guaradar el relleno.\n2. Mezclar el arroz y la sal\n3. Hacer bolsitas de arroz y sal con las que se rellenara el cuerpo del muñeco\n4. y 5.para las partes plasticas como pies, manos y cabeza conviene poner una bolsa y luego con un embudo introducir la mayor cantidad de mezcla de arroz y sal y hacer un nudo al final, la cabeza se lleva cerca de un tercio de la mezcla de sal y arroz.\n6. Rellena el cuerpo con las bolsitas y con el relleno suave que le sacaste y con ayuda de un cincho regresa y sujeta la cabecita a su lugar, tambien puedes utilizar mas cinchos para reforzar la union de manitas y pies al cuerpo.\n7. Viste al bebé y esta listo para ayudarte en tus prácticas, asesorias y talleres de porteo.\nAsi se veian los 3 trillizos:\nMeitai modelado con bebé salado\nPrevAnteriorPelículas de embarazadas\nSiguienteReceta de brochetas salchichas de pechuga de pavoNext


Capacitación en un sitio de Investigación by Jorge Velasco Zamora - Issuu\nCapacitación en un sitio de Investigación Y si fuéramos una consultora…? Jorge Velasco Zamora MD, MBA, Mg\nLa organización Un instituto de investigación clínica, o sitio de investigación, es el típico exponente de equipo/infraestructura de desarrollo experimental (Manual de Frascatti – OCDE) en el que se intenta refutar o confirmar hipótesis de seguridad y eficacia de moléculas para diferentes enfermedades. Comportándose como exportador de intangibles tecnológicos, es imperativo que se acate estrictas normas internacionales de calidad cuyos aspectos metodológicos, regulatorios y bioéticos son inspeccionados, auditados y monitoreados permanentemente. Los recursos humanos asignados a los institutos de investigación poseen la ineludible responsabilidad de proteger al sujeto investigado y generar datos de calidad considerando que contribuirá a la aprobación, o no, de un determinado fármaco. Enfrentan el arduo trabajo de hacer medicina de sociedades. Los equipos que se conforman son, necesariamente, de alto desempeño con una marcada responsabilidad sobre el paciente y la comunidad. Pueden identificarse cuatro áreas básicas: médica, de coordinación de estudios, técnica (farmacia, laboratorio, diagnóstico por imágenes, etc.) y administrativa. Cada una de ellas posee un líder que coordina su área las que se interrelacionan permanentemente. Se trabaja bajo procedimientos operativos estándar. La capacitación técnica es continua, sea interna o externa. Los médicos poseen postgrados en investigación. Detección de las necesidades de capacitación Se decide entrevistar al director de operaciones, que reporta al director ejecutivo a fin de identificar necesidades de capacitación P: ¿cuáles son los proyectos que tiene la organización en el futuro inmediato? R: continuar incorporando investigadores de diferentes especialidades a fin de abarcar el mayor espectro posible de enfermedades prevalentes o de alto impacto en la salud pública. Obligará al desarrollo de recursos humanos, procesos y mejora de infraestructura. P: ¿los estándares internacionales son imprescindibles? 2\nR: sí, claro. Una nueva molécula debe ser ensayada en diferentes poblaciones mundiales considerando las diferencias genéticas, culturales y medioambientales. Teniendo esto en mente, los resultados no serían comparables si los centros no forman parte de una homogénea red mundial de centros profesionales de investigación. Y, obviamente, se violaría el principio bioético de justicia. P: ¿Puede un país emergente alcanzar estándares internacionales? R: si pretende ingresar o mantenerse en el mundo de los estudios clínicos, un país, y aún una región emergente, puede y debe alcanzar estándares internacionales. P: ¿los recursos humanos que integran los equipos comprenden los alcances de tales afirmaciones? Cuando se incorpora un nuevo empleado las demandas de estándares internacionales suelen sorprender, particularmente si proviene del ámbito público. Una vez que comprende el mundo de la investigación, mundo por cierto con mucho sentido común, no hay mayores inconvenientes de adaptación. Claro está, gestionar por competencias es una necesidad. Se consideran aspectos curriculares, habilidades técnicas, actitudes y valores. Estos dos últimos atributos son los que definen la comprensión de las exigencias del sector. P: ¿a qué problema crees que se enfrentan de acuerdo a los proyectos futuros? R: la investigación clínica es muy compleja y, como te adelantara, estamos intentando aumentar el número de estudios por lo que nos enfrentamos a un problema cuali-cuantitativo. P: ¿cómo puede afectar esto al rendimiento de los equipos? R: creemos que el clima laboral puede resentirse, de hecho, ya estamos viendo que la interrelación entre los equipos de trabajo no es la mejor. P: ¿por qué crees que sucede esto? R: cada área se comporta como un compartimiento estanco por que tienen tareas muy diferenciadas y los perfiles de su gente son distintos. Nuestra organización es muy horizontal, no hay mandos, se enfatiza responsabilidades.\nSin embargo, en algunas áreas se ejerce un liderazgo vertical que se enfrenta a la cultura institucional, impactando sobre las áreas funcionales de contacto P: ¿afecta esto a los objetivos estratégicos de la organización? R: sin duda, sin un clima laboral adecuado no es posible realizar actividades de alto rendimiento. Debemos solucionarlo por que se generan más fricciones a medida que crecemos. P: ¿han tomado alguna medida? R: estamos iniciando una encuesta de clima laboral a fin de poder ver en perspectivas donde estamos parados. Tenemos reuniones con diferentes líderes de equipos a fin de minimizar los conflictos en las zonas de interacción de procesos. P: ¿poseen área de recursos humanos? R: No, todo lo vinculado a este aspecto se discute entre el director, el departamento de aseguramiento de calidad y yo. P: ¿cuáles crees que son las necesidades de capacitación de la organización de acuerdo a su situación actual y futura? R: Como sabés, las áreas de contacto funcional se generan cuando los equipos, por los procedimientos, actúan entre sí. Debemos mejorar estas áreas de contacto funcional. Como te conté, parecería que hay estilos de liderazgo diferentes entre ellos a pesar de que la cultura organizacional está claramente establecida. P: ¿crees que habría que capacitar en habilidades para establecer contactos funcionales efectivos y que generen mayor adherencia a los procesos? R: Sí, creo que mejorando las habilidades en esos puntos podríamos incluso optimizar la visión de la organización. P: ¿intentaron resolver la situación de alguna manera? ¿En tal caso cuál fue el resultado? R: Se intentó informalmente. Charlamos con cada miembro crítico en el equipo, también se hizo un work-shop al respecto, pero los problemas continúan\nP: ¿a quién iría dirigida la capacitación? R: A todos los que por están expuestos a contactos funcionales. Esto incluye médicos, coordinadores de estudios clínicos, técnicos y administrativos. P: ¿Cuántas personas habría que capacitar? R: Alrededor de 20 P: ¿cuál es el nivel medio de capacitación? R: Todos poseen estudios universitarios o terciarios. Están capacitados en aspectos éticos, metodológicos y regulatorios en investigación clínica. Poseen entrenamiento en habilidades específicas. P: ¿asistieron a cursos de capacitación en dinámicas de equipos, liderazgo, empowerment, u otros relacionados? R: Con excepción de un médico que realizó un curso de liderazgo el resto no tiene capacitación en los temas que mencionas. P: ¿cómo crees que será la actitud de los participantes frente a la propuesta del curso? R: No veo obstáculos, creo que será bien recibida. Como te conté la cultura institucional está bien establecida, aunque parecería que hubiera problemas de comunicación en los momentos críticos. P: ¿podrías mencionar algunos puntos importantes de la cultura de la organización? R: Es una organización horizontal, enfatiza las responsabilidades y no los mandos, está fuertemente orientada a los objetivos. Existen valores institucionales que fueron establecidos y son conocidos por todos. Estimulamos tres tipos de valores: emocionales (creatividad, optimismo), éticos (generosidad, honestidad) y económicos (eficiencia, orden) P: ¿cuál es el estilo de la capacitación esperada? R: informal, dinámico, divertido, interactivo P: ¿cuál serían los indicadores de éxito del curso?\nR: el interés por involucrarse en temas que nunca fueron dictados, la minimización de crisis entre los sectores, el mejoramiento del clima laboral, la optimización del tiempo y de los recursos en los procesos y enfatizar la visión compartida. Consecuentemente, se optimizarán los tiempos y la calidad de los procesos satisfaciendo las necesidades de pacientes, comunidad, patrocinadores e incrementando las utilidades. P: ¿qué título le pondrías? R: Te voy a proponer un título que me gustaría y que tiene que ver con algo que leí los otros días. La palabra inglesa heart que significa corazón puede dividirse en hear: escuchar y art: arte. Cuando hablamos del arte de escuchar hablamos también del corazón según esta palabra. Definitivamente lo llamaría “Heart o el arte de escuchar”\nDetección de las necesidades de capacitación. Conclusiones. 1) Se trata de una organización de investigación biomédica con estándares internacionales. 2) Están expuestos a controles externos de diferentes instituciones 3) Sus miembros reciben capacitación específica permanente. 4) La cultura institucional está deliberadamente desarrollada 5) Poseen valores específicos y divulgados a todos los empleados 6) Hay áreas bien definidas probablemente con microclimas diferentes 7) Se identificaron crisis en la zona de contacto funcional durante los procesos. 8) Convivirían diferentes modelos de liderazgo dentro de la organización. 9) Sus miembros poseen formación universitaria o terciaria 10) No se observan obstáculos para una capacitación específica. 11) Se identifica una brecha entre las habilidades específicas de la actividad y las necesarias para interactuar en equipos de alto rendimiento. 6\nEstableciendo objetivos En el diagnóstico se establecen objetivos de actitud y conducta. Se identifican deficiencias en los contactos funcionales de las diferentes áreas en las que habría fricciones que atentan con la productividad y el clima laboral. Considerando el alto grado de responsabilidad de la actividad es que se plantea un plan de capacitación dirigido a minimizar las fricciones y maximizar los resultados sustentado por una mejora en el clima laboral y en la mayor comprensión de la visión de la organización y de la actividad.\nMédicos investigadores, coordinadores de estudios clínicos, personal técnico y administrativos\nMejorar los momentos de contacto funcionales\nSoluciones intentadas y resultados obtenidos\nCharlas informales personales y grupales sin resultados positivos.\nEstablecer una sólida visión compartida, Ordenar la dinámica del equipo en los momentos de contacto funcional Establecer habilidades de comunicación, escucha empática y conversacionales\nIncrementar la calidad del servicio Mejorar el clima laboral Aumentar el número de estudios sin disminuir la calidad Disminuir tiempos de procesos y costos\nSi bien se identificaron potenciales problemas vinculados con el liderazgo se decide no incluir el tema dada la extensión del mismo. Se comunica al site manager del instituto la necesidad de la realización de esta capacitación en un segundo tiempo y dirigida exclusivamente a aquellos con necesidades de optimizar habilidades de liderazgo. Diseño De acuerdo a lo indagado se trata de un equipo capacitado tanto en habilidades técnicas como en formación académica. La cultura organizacional está claramente orientada a los objetivos y la institución se encarga de dar a conocer los valores institucionales. No se identifican a priori obstáculos motivacionales. Recursos: La institución pone a disposición el auditorio (capacidad 80 personas, multimedia, pizarrón) y sala de reuniones (capacidad 10 personas, multimedia, pizarrón). Se acepta utilizar ambos recintos. El tiempo sugerido es de 16 hs en un lapso de 30 días. Por razones de necesidades laborales solo se dispone de los días viernes por la mañana. Días y horarios consensuados: cuatro viernes de 8:30 a 12:30 hs Se decide trabajar con los empleados en su totalidad, 20 personas. Se trabajará en dos grupos por razones pedagógicas con independencia de los equipos que conforman toda vez que en la actividad cotidiana interactúan permanentemente con independencia del sector al que pertenecen. La capacitación estará sustentada en tres ejes principales: 1) Visión compartida 2) La fricción y el caos evolucionan naturalmente en una organización (Druker) y los equipos de alto rendimiento se exponen a ella con mayor frecuencia. 3) Técnicas para maximizar el rendimiento y minimizar las fricciones.\nDefiniciones Alcances La visión/misión de la institución Importancia y alcances de compartir la visión \nÉtica corporativa Valores de la institutción La gestión por valores \nDINAMICA DE EQUIPOS\n¿Grupo o equipo? Equipos de alto rendimiento Problemas a enfrentar Como motivarse basándonos en el equipo Alcanzar sinergia y estabilidad grupal Cómo responder a la influencia del entorno individual y grupal \nDesarrollar escucha empática y activa Comunicación con el entorno Metodología          \nDesayunos de equipo Trabajo en equipos de 10 personas Análisis de los trabajos de equipos Películas (Ej. The office) Tests Simulación Brainstorming Presentaciones individuales Pizarrón PPT\nDiseño del programa Primer día Contenido\nConcepto de visión/misión\nDiscusión en dos equipos de 10 con facilitador\nReafirmación del concepto\nInvitación a describir visiones personales. Todo el equipo\nDescribirlas en papel\nImportancia de la visión compartida\nEjemplos de empresas exitosas. Invitación a nuevas propuestas. Reflexión.\nPPT Feed back de “visiones innovadoras”\nConcepto de ética y valores corporativos\nDescripción de los valores y atributos de gestionar por valores.\nValores compartidos Fijación/cierre\nIdentificación con valores personales Valores comunes de cada equipo comparación con los de la institución. Reafirmación de conceptos\nPresentación de valores coincidentes y discrepantes de cada equipo. Listarlos en pizarrón\nSegundo día Contenido\nDiscusión en dos equipos de 10 personas con facilitador\nEquipos de trabajo y equipos de alto rendimiento. Su problemática\n¿Cuáles son las características de su equipo?\nDivisión por equipos funcionales del instituto\nTest de orientación básica de equipos\nBreak Conflictos de equipos\n10´ Poner en evidencia los contactos funcionales\nFragmentos de The office\nIdentificación y abordaje de problemas. Todos los participantes\nFacilitador enlista en pizarrón los problemas y posibles soluciones\nReafirmación del concepto de equipo\nTercer día Contenido\nDiscusión, con facilitadore, en dos equipos de 10 personas\nCuatro equipos de 5 personas\nKinestésica. Armar un rompecabezas con piezas compartidas\n10´ Describir motivaciones personales y de equipo\nBreak Dinámica de equipos\nPremisa:¿en que momento se encuentra su equipo?\nLápiz y papel Pizarrón\nReflexión sobre dinámica de equipos y motivación\nCuarto día: Contenido\nDos equipos de 10 personas con facilitador\nPPT Abordaje de conflictos. Escucha empática\n10 Break Escucha empática Comunicación con el entornos\nFacilitador. Discusión de resultados\nBreak Estrés y rendimiento\nVisual, todo el grupo\nProyección fragmentos de The office\nDiscusión de lo observado e identificación de situaciones de estrés en el equipo\nFacilitador lista en pizarrón los problemas\nEstrés laboral y personal. Su abordaje\nDiferentes enfoques de identificación y abordaje de problemas. Todos los participantes\nAlmuerzo de trabajo. Todo el equipo incluyendo directivos\nFeed back del curso\nSe realiza una encuesta de satisfacción del curso de capacitación a fin de obtener devolución del trabajo realizado e identificar oportunidades de mejora de futuras capacitaciones. Se sugiere la realización de un refuerzo de 3 horas en 60 días y seguimientos semestrales. Los resultados de la capacitación se medirán a través de encuesta de clima laboral (realizada previa a la capacitación) y de ratios de eficiencia ya utilizados por la organización. Se intentará evaluar el aprendizaje adquirido, su transferencia el impacto en la institución y el retorno sobre la inversión.\nBibliografía consultada: Karl Albrech. Hacia las culturas del conocimiento Peter Drucker La sociedad postcapitalista: Graciela Garone El proceso de capacitación: Trevor Bentley Capacitación empresarial: Oscar Blake Diseño educativo: Oscar Blake Necesidades de capacitación Michel Birkenbihl Formación de formadores:\nCapacitación en un sitio de Investigación\nUn instituto de investigación clínica, o sitio de investigación, es el típico exponente de equipo/infraestructura de desarrollo experimental...


Juegos De Mesas De Pool: la mejor opción para ti - Mil Ocios: Disfruta de tu tiempo libre\nSi eres una persona que desde no hace mucho piensas en Juegos De Mesas De Pool, debes saber que no estás solo/a. En nuestra web nos hemos planteado exactamente la misma pregunta y como aficionados en este campo hemos recopiado toda la información y te la presentamos inmediatamente. Como sabes, todo el tiempo sabemos que tu prioridad es tu presupueso, pero sobre todo la calidad de lo que vas comprar.\nSimba Srl Mesa de Billar Juegos de Billar Pool 7 ft Medición de 188 X 96 cm...\nMESA DE BILLAR CARAMBOLA 7FT Modelo BLUE SEA FULL OPTIONAL 7FT Medidas de juego 188 cm x 96 cm ROBUSTA Y RESISTENTE OBJETO NUEVO – EMBALADO...\nESPECIFICACIONES TECNICAS Color: marrón oscuro con la tela azul Medidas: 7 pies (medidas de juego 188 cm x 96 cm) Peso: 145 kg Medidas: largo 213 cm...\nJuegos De Mesas De Pool ¿Cuál es la mejor alternativa que puedes comprar?\nParadójicamente, querer saber cuál es la mejor opción que alguien puede conseguir en este momento es difícil de contestar. Tiempo atrás este tipo de juego era impensable para mucha gente, pero actualmente se encuentran productos al alcance de todos los aficionados. Pero escúchanos: no deberías buscar la mejor mesa, sino la mesa que mejor encaje contigo. En este texto, vamos a guiarte con las que aprender a decidir en una elección tan bonita.\nPara comenzar bien pregúntate quién jugará habitualmente la mesa. No se parece en nada un un pequeño premio para los más jóvenes que una mesa destinada a entrenar o bien para jugar con exactamente la misma calidad que podemos encontrar en un buen bar. Puedes elegir mesas para niños, mesas de interior o exterior, para amateurs, semiprofesonales o bien profesionales, y también mesas convertibles en otros juegos o en elementos de salón tradicional. Por supuesto, todo esto va a tener impacto en el precio al comprarla, así que es buena idea que lo pienses con detenimiento con el objetivo de que no pagues más de lo que verdaderamente vas a precisar.\nAhora que has meditado el empleo que le darás, sería perfecto medir con cuanto espacio cuentas. Las mesas de 7 a 9 pies pueden ser bastante grandes y demandan mucho espacio para poder jugar en ellas. Como podrás imaginar, además de la propia mesa, debes contarte tú y el taco que llevas en la mano, y por supuesto incorporar esa medida a los 4 lados de la mesa. Normalmente debe ser entre uno y casi dos metros más a cada lado para jugar como es debido, conque calcula bien tu sala de juegos, y comprueba que la mesa que compras encaja.\nEn último lugar, mira a ver qué accesorios o complementos necesitarás. Quizá ya tienes tu equipo personal (tiza, bolas,…) o tal vez lo que necesitas sea una mesa con todos los accesorios. Es evidente que las mesas de esta gama no vienen pertrechadas con piezas de coleccionista es cierto que sí cumplen perfectamente y la experiencia de juego es digna de elogio.\nLa mesa que hemos elegido al inicio de esta entrada es, desde nuestro punto de vista, de las más recomendables que puedes adquirir en este momento y por suerte hay más opciones. Prosigue leyendo y descubre varias más.\nJuegos De Mesas De Pool ¿Sabes cuánto cuestan?\nComo afirmábamos arriba, el importe es uno de los puntos clave cuando toca adquirir una mesa. De forma general, si quieres una mesa infantil, la mayor parte de las ocasiones multijuegos, no tendrías que pasar de 100 o bien 150 €uros. Si hablamos de una mesa para mayores, en la que disfrutar del juego pero en un hueco ajustado o bien con poca posibilidad de gastar, hay mesas que las encontraremos realmente bien que rondarán los trescientos cincuenta €uros. En la gama principiante y semiprofesional se encuentran modelos más que destacados en una banda que no sale de entre los 400 y los 800 €uros. Los productos más elegantes, con diseños especiales, pueden rondar los 3000-5000 €uros. En realidad valen lo que solicitan por ellos, pero no están al alcance de todo el mundo.\nJuegos De Mesas De Pool¿Cuál es la medida perfecta?\nTe explicábamos previamente que uno de los factores a en los que pararnos para adquirir una mesa es el tamaño. Sabemos de casos en los que lamentablemente un jugador ha adquirido una mesa y al intentar montarla en su casa lamentablemente no ha podido jugar pues carecía de espacio suficiente. Vamos a procurar evitártelo. Antes de proseguir te hacemos unas pequeñas aclaraciones:\nPrimeramente, piensa que el estándar de medidas de mesa normalmente suele darse en pies, no en centímetros. Por supuesto, vamos a darte el dato de la superficie de juego que siempre y en todo momento es algo más pequeña que la propia mesa (hay que añadir los agujeros, todo el material exterior, los adornos, etc.). Muchos grandes fabricantes y vendedores nos van a dar estas dos medidas separadamente. Te enseñamos ahora ciertos ejemplos:\nLas mesas de medidas más reducidas son de 6 pies, lo que en centímetros son unos ciento sesenta y ocho x 84 cm. Esta gama poco más que un juguete y la mayoría de las veces suelen ser multijuegos que vienen asimismo con futbolín, airhockey, lanzamiento de anillas, etc.\nUn estilo de mesa muy famoso es el de 7 pies, que en centímetros equivale a 198 x noventa y nueve. Puedes echar partidas bien realistas y sacar jugadas realmente interesantes con este tamaño de mesa.\nLas diferentes mesas de ocho y nueve pies son las más habituales en fases finales, discotécas y diferentes espacios públicos. La superficie de juego puede oscilar entre doscientos veintitres x 112 y 233 x 117.\nPor último, las mesas de fase final profesional acostumbran a ser de ocho-nueve pies, si bien encontrarás mesas a la venta más reducidas, rondando los 5 pies, y algunas verdaderamente grandes de casi 12 , que están por encima de los 3,5 metros (unos 366x182 centímetros).\nHablando de la altura, suele depender bastante de la fábrica, acostumbran a moverse en torno a los 80 centímetros si bien además existen con facilidad modelos con patas regulables en altura.\nJuegos De Mesas De Pool: Ventajas de jugar en una gran mesa\nEsta claro, una gran mesa es una adquisición inusual que seguramente vas a gozar. Vas a leer ahora los motivos por los cuales nos parece una elección genial:\nJuega en tu casa: hace tiempo, si buscabas jugar al billar en casa solamente tenías 2 opciones. O soltar más de nueve mil euros por una mesa que alguien había sacado de un bar, o construir la mesa uno mismo. Afortunadamente, eso ha terminado y ya es posible disfrutar de esta afición sin irte de casa , lo único que necesitas es un rincóncito donde montarlo todo.\nMontaje fácil: la mayor parte de marcas fabricantes de mesas lo saben y es que cualquiera que se haga con una mesa de billar tendrá que montarla solo o bien con poca ayuda. Lo más extendido es que venga la mesa ya montada, de una sola pieza, y sólo tengamos que ponerle las patas y tal vez algún embellecedor. Pero ojo, mucho cuidado al hacerlo ya que el montaje puede hacerse con la mesa boca abajo y hay un instante crítico en el que deberemos darle la vuelta. Os instamos con toda la seriedad del planeta que intentéis ayuda y no os pongáis a hacerlo solos/as. Lo decimos por el bien del producto y por el vuestro propio.\nTu Salud: Una mesa de billar a menudo viene bien a la salud de mil maneras. El primer motivo es que siempre se juega de pie y habrá que moverse bastante. Necesitaremos la psique, ya que se requiere calma y concentración, pero asimismo se trabaja nuestra habilidad y destreza. Como es lógico, el billar es ideal para todas las fases de la vida.\nConclusión: Juegos De Mesas De Pool, dónde se vende\nSi has estado con nosotros hasta aquí y lo tienes bien mirado, en el cuadro siguiente puedes encontrar la mejor compra. Por todo lo dicho anteriormente, esta mesa se nos antoja magnífica en calidad, con un importe inmejorable y asumible para cualquier aficionado, y con posibilidad de perdurar muchos años si jugamos con cuidado.\nNosotros lo tenemos claro, es una mesa muy recomendada por un gran número de aficionados al billar y muchos la escogen como mejor opción de adquisición este año.\nPor Mil Ocios, siempre vamos a recomendar que uses Amazon en tanto que estamos hablando de productos pesados y valiosos que requieren un dinero enorme. La garantía de adquisición te cubrira completamente ante cualquier eventualidad que pueda surgir(, lo sabemos por experiencia!!!).\nSi vas a regalar una mesa de estas dimensiones, al principio del artículo tienes la mejor y ahora puedes ver las últimas novedades:\n¿Buscas Mesas De Pool Para NiñOs? En el artículo vas a descubrir la opción amada…\nMesas De Pool Baratas Usadas: la mejor opción para ti\n¿Buscas Mesas De Pool Baratas Usadas? Inmediatamente vas a descubrir la selección amada de muchos…