Dolor en la rodilla: consejos para prevenirlo | Bonflex\n¿Cómo prevenir el dolor de rodilla?\nTodos alguna vez hemos tenido dolor de rodilla, y es que los problemas en las rodillas constituyen una de las principales causas de consulta médica en España. Los problemas en esta articulación pueden limitar seriamente la capacidad funcional de quien los padece, por el dolor y la incapacidad de movimiento.\nEl organismo sufre un desgaste continuo, especialmente las articulaciones, siendo una de las principales causas el dolor de rodillas. Algunos desequilibrios en nuestro peso y el paso del tiempo son algunos factores que afectan a nuestras rodillas.\nEs un dolor bastante común, y además, los sobreesfuerzos diarios no ayudan, ya que pueden provocar lesiones en rodilla que van desde la artrosis o artritis, a lesiones de menisco y ligamentos cruzados, incluso a veces pasando por un desgaste de la cara posterior de la rótula.\nLa buena noticia es que este dolor de rodilla se puede prevenir. Como sabemos de su existencia, en este post vamos a explicarte cómo prevenir el dolor de rodilla y todo lo que debes saber para poder esquivar este problema.\nPartes de la rodilla\nLa rodilla no es solo la articulación más grande del cuerpo humano, sino también la más compleja. Y es que está formada por distintos huesos, tendones, meniscos y ligamentos, cada uno de ellos desempeña una función muy específica, y permiten tanto la locomoción como el mantenimiento de la integridad de la pierna.\nConecta los dos principales huesos de las piernas: el fémur y la tibia. Gracias a los movimientos de flexión y extensión que permiten las estructuras que la conforman, la rodilla es indispensable no solo para movernos, sino para soportar nuestro peso corporal y mantener la integridad de todo el tronco inferior.\nA continuación, te enumeramos las 14 partes de las rodillas:\nFémur: es el hueso más largo y fuerte del cuerpo humano.\nTibia: es uno de los huesos que junto con el peroné constituyen el componente óseo de la región del tronco inferior por debajo de la rodilla.\nPeroné: es el hueso próximo a la tibia.\nRótula: es el único hueso exclusivo de la rodilla, situado en el centro de la rodilla y en la parte más externa.\nMenisco externo: es el cojín de fibrocartílago localizado en la parte más externa de la rodilla.\nMenisco interno: está situado en la parte más interna de la rodilla y cumple con la misma función que el externo.\nLigamento lateral interno: se encuentran fuera de la articulación y conecta de manera fuerte la parte inferior del fémur con la parte superior de la tibia en la cara interna de la rodilla.\nLigamento lateral externo: también se encuentra fuera de la articulación y sigue conectando con la parte inferior del fémur. Los esguinces y desgarros son frecuentes.\nLigamento cruzado posterior: la función de los ligamentos cruzados es la de evitar que el fémur y la tibia se separen.\nLigamento cruzado anterior: asegura que el fémur y la tibia se mantengan unidos y que la rodilla no realice una extensión demasiado prolongada.\nLigamento tibioperoneo: está localizado en la rodilla, pero no une el fémur con la tibia, sino la. Tibia con el peroné.\nTendón rotuliano: es un cordón fibroso que une los músculos de la pierna que hay por debajo de la rodilla con la rótula. Su función es transmitir la fuerza muscular a la rodilla para que podamos extenderla al correr, saltar, caminar.\nTendón del cuádriceps: cordón fibroso que une el cuádriceps con la rodilla, anclándose a la rótula. Tiene la misma función que el rotuliano.\nTendón del bíceps femoral: otro de los músculos importantes de la pierna, suelen aparecer lesiones frecuentes en deportistas de élite.\nLesiones de rodillas más frecuentes\nLas lesiones de rodilla suelen ser varias, pero casi siempre las mismas. Aprovechamos para enumerarlas:\nLesión de menisco.\nUso excesivo de la rodilla.\n¿Qué hacer para prevenir el dolor de rodilla?\nSi te preguntas cómo prevenir el dolor de rodilla sigue leyendo porque te lo explicamos. Como todo, el ejercicio es la manera más eficaz de prevenir el dolor de rodillas. La práctica de algunos deportes como el running, la natación o el ciclismo fortalece las rodillas.\nPero en caso de no poder hacer este tipo de deportes se puede optar por hacer ejercicios efectivos para evitar el dolor de las articulaciones en rodilla sin tener que salir de casa:\nRealiza zancadas o lunges.\nEjercicios de rodillas al pecho.\nOtros consejos para prevenir lesiones de rodilla y evitar el dolor de rodillas son: prestar atención a la dieta para controlar nuestro peso y mantenerlo, mantener un buen tono muscular, elegir el calzado adecuado, recurrir a las rodilleras en caso de que sea necesario y si sientes mucho dolor acude a tu médico.\nTambién dispones de Bonflex® Colágeno para cuidar tus articulaciones. Tanto si eres deportista como si no, incorporar estas cápsulas a tu dieta diario es una buena forma de acabar con el dolor de rodillas que padezcas.\narticulaciones, dolor articular, lesiones\n¿Cómo prevenir el dolor de rodilla?2021-03-152021-03-15https://www.bonflex.com/app/uploads/2017/12/logo.pngBonflexhttps://www.bonflex.com/app/uploads/2021/03/lesion-rodilla-1.jpg200px200px


«Nos engañaron»: Comunidad campesina quiere «retomar» tierras que vendieron a Las Bambas – Energiminas\nLos ciudadanos de la comunidad de Pumamarca del distrito de Tambobamba, en la provincia de Cotabambas, Apurímac, realizaron ayer una marcha de protesta en contra de la empresa minera Las Bambas en el corredor minero del sur, informó el diario El Comercio. La marcha contó con la participación no solo de los dirigentes comunales, sino también de mujeres, adultos y niños.\nEn diálogo con El Comercio, Néstor Vargas Quispe, presidente de la comunidad de Pumamarca, acusó a la empresa minera engañar a la comunidad en el 2011, durante el proceso de compra venta de los terrenos. “Ahora entendemos que la venta de nuestras tierras en el sector de Sallahui costó el precio de 0.50 céntimos de sol el metro cuadrado, lo cual es un tremendo engaño y una estafa. Por ello, hemos decidido retomar nuestras tierras que por años hemos pastoreado, aquí hemos criado a nuestros animales y no vamos a movernos”, señaló.\nLas Bambas informó que el proceso de compra del predio se realizó conforme a la ley y con la aprobación de la comunidad de Pumamarca. Indica que después de realizar el pago, asumió una serie de compromisos frente a la comunidad, los cuales no estaban vinculados al contrato. Agrega que ya ha cumplido el 98% de esas responsabilidades. “Lamentamos que los representantes de la comunidad pretendan desconocer los acuerdos y contratos celebrados con Las Bambas anteriormente”, finaliza.\nApurímac290 Las Bambas397


Una untadita, por favor\n¿A quién no le gusta una untadita de mantequilla en un rico y tostadito pan? Es como si fuese el toque final de ese pequeño pecado culinario.\nEl propósito de usar mantequilla en la cocina puede ser diverso, desde proporcionar grasa a platos que deben ser preparados en la sartén, moldes para el soufflé, base para salsa o para dar sabor a las galletas y diversos pasteles.\nEste es un alimento rico en grasas saturadas, colesterol y calorías, por lo que es recomendable para deportistas o personas que requieran un importante consumo energético.\nExisten varios tipos de mantequilla, que se distinguen en ácida, que es antes de la acidificación de la crema y la dulce, que es la tradicional; se forma tras la acidificación de la crema.\nLa mantequilla o manteca, como es denominada en otros países, es el resultado final de la emulsión de agua en grasa obtenida como resultado del desuero, lavado y amasado de los conglomerados de glóbulos grasos que se forman por el batido de la crema de leche y es apta para consumo, con o sin maduración biológica producida por bacterias específicas.\nExisten varios tipos de mantequilla, que se distinguen en mantequilla ácida, que es antes de la acidificación de la crema y la mantequilla dulce, que es la mantequilla tradicional y es la que se forma luego de la acidificación de la crema.\nReceta de tomates rellenos con queso\n8 dados de mantequilla\nCorte el tercio superior de los tomates, de manera transversal, para luego usarlo como tapa. Vacíe el tomate. Mezcle sal, pimienta y pimentón y frote con esto el interior de los tomates. Espolvoree con queso rallado por dentro. Corte jamón en daditos y colóquelos sobre el queso. Bata las yemas y viértalas sobre el jamón. Unte mantequilla en los tomates y póngalos en el borde de la parrilla por 10 minutos.\n1/4 de litro de leche fría\nMezcle el huevo, azúcar y mantequilla hasta obtener una mezcla homogénea. Añada leche, levadura, anís, aceite y harina. Remover hasta eliminar los grumos y agregue nueces y pasas.\nLleve al horno a 180 grados durante 40 o 45 minutos.\nElegir la mantequilla para su consumo y el de su familia no debe de ser un asunto complicado. Pero siempre es bien sabido que mientras más fresco, mejor, por lo que es recomendable que verifique la fecha de vencimiento del producto antes de su compra. No se deje llevar por ofertas y promociones que sólo tratan de sacar mercancía atrasada.\nPara conservar la mantequilla se le puede añadir sal o no, obteniendo mantequilla salada o dulce según el caso. Si es la que es salada se conserva de mejor forma.\nTambién, la mantequilla es capaz de absorber los olores fuertes de sus alrededores.\nEs por esta razón, que se recomienda guardarla en la nevera dentro de recipientes cerrados y lo más alejados de la luz que a usted le sea posible.\nEl propósito de usar mantequilla en la cocina puede ser una actividad muy diversa.\nEsta diversidad va desde proporcionar grasa a platos que deben ser preparados en la sartén, moldes para el soufflé, base para salsa o para dar sabor a las galletas, postres, dulces, bollos y diversos pasteles.\n2 onzas de crema de\nUna onza de leche condensada\nHielo semi picado\nMezcle los ingredientes y sirva. ¡A disfrutar se ha dicho! se le puede agregar vodka y leche condensada.\nLas zonas de la mantequilla expuestas a la luz y al aire suelen tener un color más amarillento o incluso translúcida, estas zonas deben evitarse ya que su sabor es rancio. En estos casos basta con quitar estas zonas, el resto de la mantequilla es comestible.\nPara que la lechuga pierda su aspecto mustio y sea más crujiente para la ensalada, guárdela en un recipiente con agua fría y añada el zumo de medio limón por cada lechuga, déjela reposar una media hora en un lugar fresco, escúrrala bien y sírvala.\nSi se le va la mano con el vinagre en la ensalada, coloque una bola de miga de pan entre los ingredientes para que absorba todo el exceso. Agregue un poco más de aceite de oliva y sea prudente con la sal.\nPara remover la grasa difícil de una sartén, simplemente agregue unas gotas de jabón y suficiente agua para cubrir el fondo y llévelo al fuego hasta que hierva.\nRocíe con aerosol vegetal los recipientes de plástico antes de colocar salsas con base de tomates, así evitará las manchas.\nUtilice poca mantequilla al cocinar los alimentos. Si opta por usar mantequilla, consuma alimentos bajos en grasa para equilibrar la dieta.\nSalvia, contra la bronquitis\nExisten muchas personas que desconocen la existencia de una planta llamada salvia. Esta es un género de plantas de la familia de las labiadas, denominadas comúnmente salvias.\nGeneralmente el término salvia hace referencia a la Salvia officinalis, una especie de gran interés por sus propiedades curativas como desinfectante y febrífugo. La salvia L. (Linaceae) representa sobre 900 especies y se distribuye extensamente en varias regiones del mundo, como Sudáfrica, América Central, Sudamérica, y Asia Sur-Oriental mediterráneas. Las plantas son típicamente de 30-150 centímetros de altura, herbáceas o suffruticose, y el perennial, raramente bienal, o anual, con las flores atractivas en varios colores.\nEl término salvia proviene de la palabra latina salvare, que significa curar. En la antigüedad se utilizaban las especies de salvia puesto que servía para curar más de sesenta diversas dolencias que van de dolores en el cuerpo a la epilepsia, y tratar principalmente resfrios, bronquitis, tuberculosis, hemorragias, etcétera.\nLa salvia tiene usos ornamentales, medicinales y gastronómicos, empleándose como condimento.\nAlgunas sugerencias para un correcto uso de la salvia son las siguientes:\nEn infusión, como tónico digestivo y emenagogo; también para lavar heridas y detener la lactancia.\nSe prepara con tres tazas de agua hervida y tres cucharaditas de la planta seca. Se deja reposar y se beben tres tazas al día.\nSi sufre de afecciones de garganta y encías, prepare como infusión y use en gárgaras, tres veces al día.\nPara combatir el sudor, se prepara dejando en remojo, durante una semana, medio litro de alcohol de 70° y 50 gramos de salvia seca; es necesario revolver a diario.\nDe este medicamento, se toman 50 gotas en total. Una o dos veces al día.


— ENTREVISTA | Miembro de la Sociedad Española de Neumología\nPara esta neumóloga, debería ser un derecho que las personas sepan a qué se exponen con la contaminación atmosférica causada por los coches en el centro de las ciudades\nLa neumóloga Isabel Urrutia. Separ\nIsabel Urrutia (Bilbao, 1960) lleva 20 años atendiendo a pacientes en el servicio de Neumología del hospital Galdakao, en Vizcaya. También está al frente del área de enfermedades respiratorias de origen ambiental en la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ). Dice que no se informa bien de los efectos de la contaminación en el cuerpo y que, afortunadamente, nota más interés, incluidos los médicos, por este problema. Hablamos con ella un día después de que la Comisión Europea haya denunciado a España por el exceso de contaminación en Madrid y Barcelona.\nLa principal consecuencia de la contaminación ambiental, que en ciudades como Madrid o Barcelona es sobre todo el tráfico, es que el NO y las partículas en suspensión PM y PM llegan hasta el aparato respiratorio y la sangre.\nCuando respiramos, el aire entra en la tráquea y va hacia los bronquios. Las PM se depositan en los bronquios, también las PM. Luego hay unas partículas menores que llegan a la sangre, y desde ahí a cualquier parte del organismo.\n¿Qué provocan estos contaminantes en el cuerpo?\nSi empezamos a hablar cronológicamente, este aire contaminado afecta ya desde el embarazo, al feto de las mujeres embarazadas que están expuestas a contaminación; se ha visto que se producen muertes prematuras en el nacimiento y niños de bajo peso al nacer. A su vez, los niños que están expuestos a la contaminación tienen menor capacidad pulmonar. El aparato respiratorio va desarrollándose poco a poco hasta la adolescencia, y se ve que estos niños, cuando llegan a este momento, tienen una capacidad pulmonar más baja que lo que correspondería a otro que está expuesto a un aire limpio. También vemos que los niños que respiran contaminación tienen mayor número de infecciones respiratorias y neumonías.\nEsta polución también incide en las enfermedades respiratorias crónicas como el asma y el EPOC. Estos pacientes saben, no tienen que leerlo para saberlo, que los días que se exponen a contaminación ambiental necesitan más medicación de rescate, lo notan perfectamente, te lo cuentan. Respecto a los enfermos de EPOC, en días de contaminación acuden más a Urgencias, e ingresan.\n¿Están los médicos avisando de esto a la gente?\nEl médico tiene muy poco tiempo para hacer historia clínica, ya sabe la presión que hay, sobre todo en médicos de atención primaria, es tremenda. Nos queda poco tiempo para educar a los pacientes crónicos, ojalá cada vez se tenga más en cuenta que la contaminación es un factor desencadenante y se den ideas para disminuir la contaminación en el propio proceso de educación de los médicos.\n¿Qué hay que decir a estas personas?\nQue cuando haya contaminación no vayan a hacer deporte, tendrían que saber qué grado de contaminación hay en la ciudad donde viven, los niveles de NO o de partículas. Poco podemos hacer más que decirles que no se expongan, las mascarillas tampoco pueden hacer grandes cosas.\n¿Y a las mujeres embarazadas?\nLógicamente procurar no exponerse en esos meses, son medidas difíciles, porque alguien que tiene muchos medios puede hacerlo, pero si se lo dices a la pobre mujer que tiene que ir a trabajar todos los días, ir en metro o caminando por Madrid…\n¿Alguna recomendación sobre Madrid Central?\nCuando me preguntan sobre Madrid Central y qué hay que hacer, pues no soy urbanista, ni ingeniera. Lo que sí sé es que cuanto mayor es la contaminación ambiental, más enfermedades, y cuando disminuye mejora todo. Tenemos que implicarnos como médicos en la educación de nuestros pacientes para que se expongan a menor contaminación y hacerles ver qué supone y tomar medidas para evitarla.\nEstamos hablando de picos de polución. ¿Y en el día a día en el centro de una gran ciudad?\nEl que vive en el centro de una ciudad como Madrid y Barcelona se expone a un montón de contaminación. Cuando hablamos de las enfermedades de riesgo, esto no quiere decir que quien viva en el centro de Madrid vaya a tener un infarto por la contaminación, pero lo que tiene que saber la gente es que, quien vive ahí, tiene más factores de riesgo, como el que fuma. Sin embargo, el que fuma lo elige, pero la contaminación no se elige. Esa es la diferencia, yo qué culpa tengo de vivir aquí.\n¿Hay síntomas específicos por mala calidad del aire?\nEn las personas sanas, la tos, es un síntoma de irritación bronquial, más catarros por las infecciones respiratorias.\n¿La gente sabe lo malo que respira y cómo le afecta?\nNo, falta información seria, es un derecho estar educado con rigor.


El blog de Tania Quintero: Canek: voz, letra, videos, fotos...\nCanek: voz, letra, videos, fotos...\nDurante su estancia en Burdeos, Canek y yo hablamos dos o tres veces por teléfono. Su acento, mexicano, era lento y suave. Me recordó a mi padre, nacido en Palmira, Cienfuegos, quien de su madre, mi abuela Matilde, una mulatona grande y gorda, heredó la forma pausada de hablar. En este video pueden escuchar la voz de Canek.\nSu letra la pueden ver en la única carta manuscrita que recibí, en diciembre de 2005 y que a continuación transcribo:\nComo bien supones, mi letra es un desastre, pero culpar de ello a la revolución me parece excesivo. Como ya sabes, yo estudié la primaria en México, donde se enseña a escribir con letra de molde o imprenta.\nCuando comencé la secundaria en Cuba y tuve que adaptarme a la escritura esa "del siglo pasado" -como la llamas- formé tremendo arroz con mango mezclando ambas escrituras, de donde ha salido este híbrido extraño que ahora manejo.\nPero no importa, sólo escribo a mano para mí mismo, cuando tomo notas apresuradas para un texto que en el momento escribo. O cuando se me ocurre alguna de mis extrañas ideas -en resumen, mis jeroglíficos los descifro yo.\nEn cuanto al paquete, va como sigue:\nTres pozuelos provenientes del taller de mi suegra -ella es ceramista- y queda claro que es uno para cada una de ustedes.\nVa una pulsera (o pulso, ya no recuerdo cómo se dice) que aunque no es de Harry Potter sí es mágico, le dices a tu nieta.\nVan unos muñequitos guatemaltecos, que aunque parezcan algo vodoo, no lo son. Son solo un adornito.\nLa gran caja amarilla la vi un día desde la acera de enfrente de la tienda, me recordó a Cuba y entré a comprarla. Sin más trámite. Seguro le encontrarán un uso.\nNoèmie les manda uno de sus grabados.\nVa también un jueguito para calmar los nervios -en dosis excesivas puede exacerbarlos, úsenlo con cuidado.\nVan dos libros, espero les gusten.\nVa un pequeño y extraño poema, demasiado extraño quizá; más rítmico que lírico.\nVan unos dulcecitos comprados a última hora y que son típicos de Burdeos.\nVan también dos discos de nuestra colección, ambos muy bellos, espero también les gusten.\nVan tus 72 cuartillas a 14 puntos y espacio y medio para que puedas trabajar a gusto.\nY por último van muchos besos para ustedes tres de Canek y Noèmie.\nEsperando que pasen este fin de año no tan bien como en casa, pero tampoco tan mal...\nNota.- La gran caja amarilla en realidad es una lata y en ella desde entonces guardamos el paquete de café de 500 gramos. Le decimos "la lata de Canek". El 'pequeño y extraño poema' es una edición rústica de La palabra electrónica, que él mismo hizo en Lorient, Sadirac, Francia, en 2005. Las 72 cuartillas son las de mi libro, Periodista, nada más, que pueden leer en este blog y ver que al principio, entre los agracimientos, aparece su nombre. Cuando en mayo de 2011 decidí publicarlo en el blog, a numerosos amigos y conocidos, entre ellos Canek, les envié un correo con la buena nueva. Canek no me respondió, pero estoy segura que le echó un vistazo.\nAnteriormente, en junio de 2009, le había comunicado que en cinco iba a subir al blog el testimonio que había escrito gracias a él, titulado Harry Potter y la revolución escatimada.\nEn You Tube, encontré tres videos subidos por Canek:\nSergio León Ruffin - Tripazo, Ivry sur Seine, 3 de octubre de 2009.\nLos solistas - Cuando todo haya acabado, Café Paradiso,Tegucigalpa, Honduras, 12 de noviembre de 2010.\nLos solistas - ¿Alejandra?, grabado el mismo día en el mismo lugar.\nEn un correo enviado el 23 de septiembre de 2005 a varios amigos, Canek escribió: "Disculpen la breve nota, aquí el cibercafé es demasiado caro para detenerme a escribir. Adjunto fotos desde el pequeño puerto de Bonifacio, en Córcega".\nEran 12 fotos, casi todas del pequeño Emil, solo o con su mamá Noèmie. Cinco he decidido compartir con los lectores: Canek de espalda, escribiendo en el cibercafé (la foto debe haberla tirado Noèmie), dos del puerto de Bonifacio, en la isla francesa de Córcega y un pescador preparándose para salir a faenar. La última fue bautizada por Canek como "una hoz sin martillo".


Mímate en el X Encuentro de Viajeras en Madrid #meetFOW - Focus On Women\nMímate en el X Encuentro de Viajeras en Madrid #meetFOW\nInicio/Actividades FOW, Blog, Mujeres viajeras FOW/Mímate en el X Encuentro de Viajeras en Madrid #meetFOW\nPreparaos amigas FOW que busquéis un buen plan para el 24 de mayo porque te lo servimos en bandeja: el equipo FOW hará que la ciudad ¡explote de diversión! ¿Cómo? Pues hemos organizado un día lleno de actividades originales y únicas para todas vosotras, tanto para las que todavía no nos conocéis como para las que ya sois unas veteranas FOW.\nGrupo de amigas FOW que se apuntaron el año pasado al Encuentro de Viajeras.\nEmpezaremos con una visita muy especial al Real Jardín Botánico, situado en pleno Paseo del Prado. Ahora que está a rebosar de colores y vida es el mejor momento para que una mujer profesional nos lo muestre pormenorizadamente.\nPuerta del Real Jardín Botánico\nTras el agradable paseo por el Jardín, nos espera un taller de tintes naturales en donde aprenderemos qué especies vegetales son las que se pueden utilizar para adquirir los tintes. Tras esta interesante clase, llegaremos a uno de los parques más vivos de Madrid, el del Retiro, donde podremos demostrar nuestro arte culinario porque será el momento del sexy-picnic. Compartiremos las delicatessen que cada una haya preparado a la sombra de alguno de los frondosos árboles que se sitúan en el recinto. Tras descansar, nos esperará Marta Checa para introducirnos en la disciplina oriental del Chi Kung (aquí os hemos preparado un post acerca de esta técnica oriental). Gracias a esta clase conseguiremos restablecer nuestro equilibrio y nuestra armonía.\nEncontraremos un sombreado lugar para celebrar nuestro sexy-picnic y degustar los mejores platos de nuestras compañeras.\nEntonces que, ¿con cuántas de vosotras contamos? Os podéis apuntar en la página que hemos preparado para ello, en la pestaña “Participa”. ¡Corred que se acaban las plazas!\nAdemás, estaríamos encantadas de que nos dejárais vuestros comentarios sobre el plan que hemos preparado y si tenéis alguna sugerencia no dudéis en incluirla como comentario. ¡Nos encanta que nos deis nuevas ideas!\nSi alguna de vosotras tiene curiosidad por ver cómo fueron las anteriores convocatorias de #meetFOW podéis leer nuestros posts sobre el meetFOW que realizamos en Madrid en o el meetFOW que organizamos en Bilbao el pasado 11 de octubre.\nBy Amaya González| 2018-03-28T09:57:59+00:00\tabril 29th, 2014|Actividades FOW, Blog, Mujeres viajeras FOW|2 Comments


Electroestimulador compex protesis metalica 2022\nElectroestimulador compex protesis metalica\nElementos de un electroestimulador compex protesis metalica\nElectrodos y Parches es solo uno de los componentes más grandes que hay que tener en cuenta poco antes de comprar un electroestimulador, cerciórate de que son de buena calidad y hechos de un material perdurable y resistente. También valora su silueta de acuerdo con la región del cuerpo que quieras ejercitar.\nAl seleccionar el electroestimulador, sin lugar a dudas habrá de elegir entre EMS o TENS, a menos que esté pertrechado con las dos tecnologías. el 1º es particularmente adecuado para el uso gimnástico y de rehabilitación, ya que va bien directamente referente a los músculos, haciendo un trabajo sobre los nervios principales. El TENS, de otra forma, es específicamente apropiado para la terapéutica del malestar y funciona mandando impulsos a las diferentes regiones a tratar.\nHoy estamos hablando de la electroestimulación muscular, para qué exactamente vale, si trabaja, de qué forma y exactamente en qué casos se podría emplear. La electroestimulación es una técnica que se basa en la excitación de las células nerviosas, y por tanto de las fibras musculares, a través de impulsos eléctricos; estos impulsos, propagados a través de electrodos aplicados a el lugar que deseamos ejercitar y conectados a una máquina, el electroestimulador, sirven exactamente para activar la contracción muscular. Las ondas eléctricas que seccionan del dispositivo pueden ser moduladas con varias tarjetas con diversos límites, en función del area mencionado o del tipo de incitación que procuramos impartir, no obstante, hay que comunicar que la utilización de este gadget, pese a lo que son los comunicados, no ha de atañer a un músculo fuerte en un individuo en forma y entrenado; en verdad, tantos han anunciado valoraciones negativas a este relatividad.\nLa electroestimulación aporta varios beneficios a los músculos, principalmente, se encuentra diseñado para marchar como un tratamiento de remodelación para la gente que han sufrido algún tipo de rotura en sus músculos como luego de un percance o una lesión. También es bastante útil para las personas que tienen anquilosamiento. En estos casos de ejemplo, los electroestimuladores realizan una sublime función de apoyo que ayuda a recobrar la integridad de los tejidos y la masa muscular. No obstante, con el paso del tiempo se ha averiguado que la electroestimulación también es bastante útil para quitar el malestar muscular. como resultado, los electroestimuladores ahora mismo también son utilizados de forma frecuente por personas que hacen ejercicios físicos usuales, como deportistas o culturistas. para finalizar, su vibrante acción también funciona sobre la celulitis y la grasa amontonada. Si usted prosigue un regimen particular para perder peso, usándola más de una vez al día obtendrá los excelentes resultados perceptibles en un tiempo reducido.\nPara emplear un electroestimulador es significativo, primeramente, comprender qué lugar del cuerpo hay que tratar. De esta forma, va a ser probable encontrar los electrodos en el área dañada sin dañar a los otros músculos, normalmente en el paquete vas a encontrar un una guía ilustrado con el electroestimulador que te facilita entender de qué forma y dónde ubicar estos parches apropiadamente, en todo caso, es esencial que su dermis esté pulcra y enjuta, de lo contrario probablemente halla interferencias en la transmisión de los impulsos. Una vez posicionados los electrodos, se debe escoger el software de alusión y la intensidad más adecuada según el género de electrodo. Le recomendamos que no exceda el límite de tiempo para cada una de las sesiones indicada para no sobreestimular sus músculos, pero no solamente. Si posees enfermedades individuales, constata que puedes emplear el electroestimulador sin problemas. particularmente, la utilización de este aparato electroestimulador para ganar masa muscular se encuentra contraindicado para la gente que tienen un marcapasos, las mujeres embarazadas y las personas que sufren de epilepsia.\nPara escoger el más completo modelo según sus necesidades, es preciso observar las peculiaridades básicas de cada electroestimulador. sólo así pues va a poder hallar uno que sea de forma perfecta acorde. con seguridad la principal propiedad a vigilar es el nº de programas disponibles. Si deseas un electroestimulador que ande como ayudante de ejercicio físico, por servirnos de un ejemplo, un modelo ideado sólo para fisioterapia resultará deficiente. por supuesto, esto también es dependiente de la ciencia aplicada utilizada, asi sea EMS o TENS. También hace falta entender que hay un par de modelos de electroestimuladores, los de banda y los de electrodos independientes. las dos efectúan las mismas funciones, pero las que están teniendo las bandas son más adecuadas para la tripa y el espinazo, al paso que las que tienen los parches particulares son más polivalentes y convenientes para varios zonas del cuerpo pero pueden ser más difíciles de utilizar para los abdominales.\nEntre las mejores marcas de electroestimuladores se encuentran los electroestimulador compex protesis metalica que son muy famosos el día de hoy. Son electos por el hecho de que poseén un buen número de programas y un elevado poder.\nNo menos preciados son los electroestimuladores de electroestimulador compex protesis metalica, muy célebres en los e-commerce a día de hoy. Los aparato electroestimulador para ganar masa muscular electroestimulador para ganar masa musculars que da esta empresa están pertrechados con un diseño nuevo e intuitivo y, en consecuencia, son correctos para los menos avezados.\nComo algún otro aparato electroestimulador para ganar masa muscular electroestimulador para ganar masa muscular dieléctrico, los electroestimuladores pueden llegar a ser muy variables en términos de precio. usualmente el costo se acuerda por las cualidades de cada tipo, junto con el número de electrodos incluidos y la marca. En cociente, empiezan a 30 € y suben a más de 150. Digamos la verdad, ¿qué tan confortable es percibir un buen fricción luego de una amplia reunión de quehacer física o tras un incidente? no obstante, proceder a un fisioterapeuta cada vez, puede costar un dineral. ¿el? comprar de los mejores electroestimuladores de los que te hemos hablado. Al escoger uno, contará con a su seguimiento un aparato electroestimulador para ganar masa muscular electroestimulador para ganar masa muscular diestro que finge a la perfección la acción de frotación de un especialista, a un valor muy adecuado. Los electroestimuladores son sistemas que se emplean eminentemente en la rehabilitación y en el deporte, pero cada vez más también con el objetivo de fortalecer y modelar las piernas, los glúteos, la barriga. Los deportistas que utilizan la electroestimulación son varios, máxime luego de una lesión o durante la preparación atlética, por si fuera poco, en los últimos tiempos, la electroestimulación también ha iniciado a utilizarse en el ámbito de la medicina, unas cuantas terapias vinculadas con enfermedades musculares implican el uso de estos aparato electroestimulador para ganar masa muscular electroestimulador para ganar masa musculars\nMás sobre electroestimulador compex protesis metalica\nLos electroestimuladores son gadgets conectados a un enchufe, equipados con electrodos para ser aplicados en determinados áreas, que utilizan impulsos eléctricos para dinamizar los músculos del cuerpo, desde hace algún tiempo el uso de electroestimuladores se ha vuelto bastante habitual, por dicho motivo te revelamos todos los modelos de electroestimuladores del mercado y cuáles comprar.\nComencemos comentando de algunos electroestimuladores profesionales, también recomendados por adiestradores de deporte y fisioterapeutas, modelos de alta calidad, efectivos, idóneos para enriquecer el estado de los músculos tambien después de un shock. Los referencias que les desembrollamos a continuación son todos de empresas especializadas y trabajarán en diferentes partes del cuerpo: estómago, bracitos, glúteos, etc. El producto electroestimulador compex protesis metalica es un producto de gama alta, pensado especialmente para masajes musculares que tonifican y eliminan las contracturas, debido a un sistema patentado denominado sistema Waims, favorece desde abajo hacia hacia lo alto, fomentando de facto la microcirculación y el drenaje. El electroestimulador de electroestimulador compex protesis metalica también, también tiene una utilidad de quemazón de grasa. El Rootok Tens, mejor electroestimulador calidad precio al contrario, está pensado para las contracturas, está pertrechado.equipamiento con 8 electrodos (con respecto al 20 de los otros 2), exactamente por el hecho de que no requiere contemplar una gran área del cuerpo electroestimulador muscular, sino trata de el señal retraído.\nAquí mejor electroestimulador tens hay una selección de electroestimuladores abdominales que también se tiene la posibilidad de usar a lo largo del entrenamiento para perfeccionar los músculos y las fibras musculares. Tónicos que robustecen el abdomen (y en algunos casos otras partes del cuerpo) y imparten manera a los músculos a través de micro descargas eléctricas. Los modelos que nos encontramos a punto de mostrarles se encuentran pertrechados con múltiples funcionalidades que habilitan su aplicación no sólo para el abdomen, sino uso de electroestimuladores musculares también para las piernas, los glúteos y los bracitos. El modelo TENS está equipamiento con 16 modos de tratamiento que tienen dentro: amasamiento, acupuntura, maza, raspado, agujas. Las intensidades del electroestimulacion muscular contraindicacionesdel electroestimulacion muscular contraindicacionesse distribuyen en 20 grados diferentes, éste electroestimulador se presta a múltiples usos: para aliviar el molestias cuerpo, incitar los músculos, colaborar en la recuperación de lesiones El el ejemplar Prorelax está teniendo 8 programas predefinidos y se encuentra acta como líquido terapeuta. Es un excelente producto para la terapia del dolor y el musculoso, el beneficio de éste aparato electroestimulador para ganar masa muscular es que combina las terapias TENS y EMS, ambas eficaces, en un solo producto como elelectroestimulador muscular facial .\nTener unas nalgas perfectas, tonificadas y cinceladas es el sueño de todas, de las mujeres en particular, pero también de los varones. Los electroestimuladores, combinados con un entrenamiento recurrente, son precisamente una contribuye en este mismo sentido, aquí hay una selección de electroestimuladores concretos para las posaderas.\nVER todas las chollos EN AMAZON Se trata de modelos de condición, para ser aplicados en las nalgas, que labran y tonifican a través de los electrodos y que tienen una aceptable relación calidad-precio. La operación es muy parecida y se debe aguardar un resultado más que nada desde el criterio artístico, también en este caso es muy simple utilizarlos fuera de casa, memoremos, por otro lado, que la acción de estas máquinas siempre y en toda circunstancia debe combinarse con una dieta beneficiosa y una trabajo física constante. Si posees epidermis de anaranjado, también tendrías que planear unir un método períodico con una crema anticelulítica. El Pad de Entrenamiento de cadera se encuentra equipado con bio-micro EMS de propulsión, una avances tecnológicos muy moderna que le permite dinamizar los tejidos, cuasi tal y como si estuviese adiestrando, este mismo electroestimulador posee 15 funciones y es recomendable habituarse a él progresivamente, iniciando por el ras 1 y después aumentando gradualmente la magnitud del masaje. Unos 020 minutos es el tiempo decente para imponer a la electroestimulación, el confort del Hip Training Pad es que puedes utilizarlo tambien mientras que elaboras otras tareas, como las domésticas, ¡sin ninguna dificultad! El EM 49 de Beurer es un de Amazon. este mismo producto es correcto para muchos situaciones, no sólo para la estimulación muscular, sino más bien también para los masajes relajantes y el tratamiento del molestias, está pertrechado con 64 programas y 50 baremos de intensidad diferentes y funciona con dos canales varios a los cuales se tienen la posibilidad de engranar los electrodos autoadhesivos, se encuentra prohibido la utilización del aparato electroestimulador para ganar masa muscular de parte de portadores de marcapasos, epilépticos, mujeres embarazadas y gentes afectadas por transtornos del ritmo cardíaco.\nLos clientes de Amazon que adquirieron las referencias arriba mencionados quedaron complacidos en la mayoría de las situaciones, por otro lado, resaltan cómo conseguir glúteos y abdominales tonificados y tallados como en las fotografías, mientras se está sentado de forma cómoda en el sofá, es mera utopía, el uso de electroestimuladores es ciertamente primordial y de utilidad, pero si se combina con una dieta saludable y una invariable actividad física.\nPodemos encontrar electroestimuladores musculares a la venta en voluminosas comercios de electrónica o en tiendas especializadas que permanecen pertrechadas con múltiples programas preinstalados a los cuales puedes referirte para hacer tu compra, por ejemplo, afirmemos que eres un atleta que ama comprarse un electroestimulador para recuperarse de las heridas, vas a adquirir un producto que incluya en sus programas este tipo de ocupación.\nNormalmente los programas de electroestimulación funcionan bien si que se dividen en tres categorías primordiales: Deportes, estética y heridas. Los programas más amplios y más utilizados son los predestinados a los deportistas, por lo cual el de deportes es la cual suele encontrarse en la mayoría de los electroestimuladores. Pero aparte de los programas que se encuentran testigos, otra propiedad que se debe controlar poco antes de adquirir un electroestimulador son los canales de marcha. Estos canales distinguen las salidas de los impulsos eléctricos separadamente. Típicamente toparás de 2 a 4 canales. La diferencia entre los que sólo pueden utilizar dos canales y los que tienen la posibilidad de servirse cuatro radica en que pueden adiestrar uno o dos conjuntos de músculos al mismo tiempo. No es necesario formular que un electroestimulador de un par de canales puede trabajar sobre un grupo muscular a la vez, mientras que un electroestimulador de cuatro canales puede usar dos conjuntos musculares a la vez. Características técnicas características técnicas del electroestimulador. Estimular de forma electrónica un músculo quiere decir impresionar las células nerviosas a través de electrodos particulares que se aplican a uno o como máximo un par de músculos, los electrodos estan directamente conectados al electroestimulador, este mismo gadget es inteligente de generar pulsos de baja continuidad que hacen que el músculo se adquiera, algo parecido a lo que ocurre en cuanto se entrena generalmente en una academia. Esta modo no es adecuada para las mujeres embarazadas, las personas que sufren dolencias cardíacas o arritmias, las que padecen de hipertensión arterial poco a poco más larga o las cuales sufren asaltos epilépticos, por diferentes razones de precaución. Este procedimiento se utiliza ampliamente y forma parte de varios programas de regeneración y método del dolor. Cabe señalar, por otro lado, que la electroestimulación no es una práctica prodigiosa, sino que respeta el funcionamiento natural de los músculos, en cuanto tomamos la desición de adquirir un, nuestro cerebro envía un eléctrica a través de las fibras nerviosas al músculo que se se encuentra contrayendo. Lo mismo está ocurriendo con un electroestimulador natural, que es cómodo de emplear, indudable mente (no hay ningún compromiso de recibir un vacía) y útil. en cuanto se incentiva a través de un electroestimulador estomacal, por servirnos de un ejemplo, el músculo es inútil de entienden si es activado por nuestro entendimiento o por un delegado exterior, con lo que este mismo método es funcional en la mayoría de las situaciones. ¿Cómo se utiliza un electroestimulador? El electroestimulador es un instrumento musical muy simple de utilizar. No se precisa ningún razón radiólogo o técnico particular para utilizar uno. en general, lo que necesitas hacer para usar un electroestimulador es: Elija el software a continuar de acuerdo con el conjunto de músculos que desee practicar y siguiendo las directrices del curso de ayudas; Una vez electo el conjunto musculoso, proceda a conectar los electrodos del electroestimulador, teniendo mimo de seguir las ayudas para su precisa colocación; Encienda el electroestimulador y luego elija el programa que ha seleccionado continuar; Ajuste la magnitud del empuje hasta que queda el estímulo del mismo, si no siente ninguna contracción la intensidad debe ser incrementada de manera lenta. Una vez que comience el programa musculoso que ha escogido, todo esto que va a sentir es un liviano hormigueo y la contracción automática del músculo. En éste interpretación, no tiene que presenciar nunca una impresión de malestar, sino más bien, según el software que haya escogido, sólo una estimulación más o menos fuerte del músculo. El electroestimulador trabaja mejor electroestimuladorLa electroestimulación muscular ha probado primero en el pista de la medicina, por medio de numerosos estudios y publicaciones científicas, a día de hoy tenemos la posibilidad de manifestar a ciencia cierta que los electroestimuladores no son dañinas para la energía; a la inversa, ayudan. es verdad que anteriormente esta técnica no era tan eficiente y fiable como lo es el día de hoy en dia, pero ahorita las cosas han alterado, previamente donde no era probable monitorizar la vigente de manera funcional, el día de hoy es posible interceder sin complejidad. Gracias a los considerables avances en tecnología conjuntados con un discernimiento galeno más avanzado, el día de hoy en jornada las contraindicaciones para quienes quieren utilizar este género de artefacto han reducido considerablemente (por el momento no recomendamos su función a quienes llevan implantes cardíacos, desfibriladores, a quienes padecen asaltos epilépticos o a las mujeres embarazadas). el riesgo de quemaduras musculares, natural anteriormente de la falta de observación de la electricidad, a día de hoy en día es. Contrariamente a lo que se escucha anunciar o pensar defectuosamente, no hay contraindicaciones no en las personas que utilizan la electroestimulación para dejar peso durante varios años. como es lógico, continuamente es aconsejable adquirir electroestimuladores de marcas conocidas, que estén certificados por las los reglas de europa (que en este caso imponen leyes muy rigurosas a los los fábricas) y que, por lo tanto, puedan garantizar la protección durante su funcionamiento. Lo mejor del plaza. Se puede adquirir un sinnúmero de electroestimuladores en el mercado, existen para todos y cada uno de los gustos, pero fundamentalmente para todos los bolsillos, por cierto, los costos son variadísimos. inicia con electroestimuladores de 50 euros hasta versiones que fácilmente superan los 1.000 euros. Es obvio en éste sentido que existe una disparidad bastante evidente entre los de función “familiar» y los de costumbre «conocedor», por lo cual realizar una clasificación de los más especiales y los los ínfimos se transforma en algo inadecuado, lo que continúa es solo mi clasificación público, elaborada según mis necesidades.\nCada persona están teniendo sus propios gustos, sus marcas favoritas e inclusive sus colores favoritos! además de esto, claramente, también existe lo que una individuo puede y desea desgastar en un electroestimulador de celulitis. dependiendo de tus prestaciones baratas, del dinero que quieras asignar a este líquido, de tus deseos personales, de tus peticiones y según el costumbre que le camines a ofrecer, también puedes tratar de realizar tu ranking subjetivo y ver cuál es tu tipo preferido, te ayudará a tener una 1ª pequeña idea. ¿Quién utiliza la electroestimulación? En el pasado, la electroestimulación solo la usaban los profesionales del recreación o los fisioterapeutas. Esta manera fue ampliamente usada para recuperarse de heridas musculares sin sobrecargar al deportista. a día de hoy en jornada, en cambio, esta proceso se ha acontecimiento muy famosa y asequible a todas y cada una de las gentes, gracias al utilización generalizado de los electroestimuladores familiares y a la restricción de los costos, hoy en dia cualquier mortal puede adquirir su electroestimulador diestro y entrenar sentado en un sillón. Todas aquellas personas que deseen mantenerse en silueta, a pesar de una existencia sedentaria, tiene la posibilidad de usar un instrumento como este. Una vida bastante sedentaria tiene secuela muy nocivos en nuestros músculos. El fibra juega un rol muy importante en nuestra vida, mantiene el soporte y nuestros órganos. Si no se estimula con una existencia dinámica, puede «tornar apático». Un músculo lento es un músculo agotado que se gasta de forma fácil y ya no es apta de efectuar sus funciones básicas. La electroestimulación del cuádriceps también es acondicionada para los que sufren de malestar musculoso. Las causas de la molestias tendinoso pueden llegar a ser muchísimas. El mal puede ser aliviado por la electroestimulación del músculo el día de hoy en dia. El molestias de espinazo y de las articulaciones a continuación puede ser acuerdo con un programa de electroestimulación en el hogar. las grandes fortalezas que da esta procedimiento son el labor de los músculos sin sumamente esfuerzo, la posibilidad de elaborar sobre un único fibra sin presionar otros mientras, y la evitación de tomar fármacos para aliviar el mal. Útil para la terapia postoperatoria terapia de electroestimulación Hay personas que se encuentran de manera plena asustadas por la pequeña idea de pegar electrodos en sus músculos y incentivarlos eléctricamente. Si estas gentes supieran cuánta corriente brota a través de ellos sólo para surcar, potencialmente lo llevarían a cabo menos, nuestro entendimiento manda constantemente impulsos eléctricos a nuestros músculos para hacerlos trasladarse. cuando se usa un estimulador tendinoso lo único que se nota es una muy noción de picor u hormigueo porque la estimulación actual, que es lo unico que no se puede eludir de ningún modo. Afortunadamente, sin embargo, la avances contemporánea es capaz de monitorizar esta vulgar y hacerla muy confortable para nuestros músculos. por lo tanto, se puede decir con absoluta seguridad que la electroestimulación no es jamas dolorosa, contrariamente, es de utilidad para aquellos que han sido operados (por servirnos de un ejemplo, la restablecimiento del LCA cruzado, el dedil rotador, el ligamento de Aquiles y otros muchos). además, los modernos electroestimuladores están equipados con varios programas de provocación. entre otras, disponemos programas correctos para una sensación de confort, con una ligera y confortable estímulo dieléctrica y programas musculares, con una huella «dieléctrica» más esencial, adecuados para un entrenamiento carnoso apasionado. Algunas personas se preguntan por qué existe tanta estimulación muscular para los programas de entrenamiento musculoso, esto se debe a que el avance musculoso y las fibras musculares funcionan más arduo qué tanto más se incentivan, conque si eres apto de aguantar una admisión electroestimulación, Algunas gentes se preguntan por qué tanta incitación muscular para los programas de adiestramiento tendinoso, esto se debe a que el desarrollo y el esfuerzo físico de las fibras musculares son más estimulantes. así que si eres apto de aguantar altos grados de electroestimulación, tienes que funcionar a una intensidad que en todas las ocasiones es espigada. El músculo de un deportista técnico que se somete a una electroestimulación lenta e incapaz no mejorará porque su fibra a esa sintonia no está suficientemente estimulado para mejorar. El precio de los electroestimuladores El precio de los electroestimuladores es muy basto. Como ahora ya hemos revisado en algunos párrafos precedentes hay para todos los deseos y para todos los bolsillos. Lo que más diferencia un cinturón de coaching abdominal completo o un electroestimulador estomacal lógico de uno competente, es el nº de canales que emplea, así sea inalámbrico o no (o sea, marchan inalámbrica, pero sólo aplicando los electrodos en el fibra) y los programas ahora ya instalados en el electrónico. Los más baratos, que también son los más sencillos de conseguir en las tiendas online, poseen un precio relativamente bajo. generalmente un óptimo electroestimulador conocedor puede tener un alto valor económico. éstos productos son totalmente correctos para la gente que residen una existencia sedentaria, pero que por el momento así desean mantener sus músculos «lúcidos». las personas que están pasando muchas horas sentadas, por oficio u otras necesidades, están sabiendo lo que significa subir después de muchas horas de estar sentados. Los electroestimuladores profesionales, además, pueden llegar a ser mucho más caros que el media. hay modelos con bastantes programas dentro de el, más canales de provocación, una más grande magnitud de los impulsos, que también son adecuados para la recuperación muscular conjuntada con la fisioterapia y para el uso cirujano que puede aventajar sencillamente los 1.000 euros. entonces, la opción debe de hacerse a tenor de sus necesidades y al practica que le propinará a este electroestimulador.\nConclusiones Como han considerado hasta ahora mismo, se hallan tantos electroestimuladores en los e-commerce y, a diferencia de lo que dice las personas, también pueden llegar a ser de mucha ayuda, es bueno desvanecer los falsos mitos que viran alrededor de éstos instrumentos, que no provocan ningún mal, no son un artefacto de dopaje para el músculo, no logran que te conviertas en Schwarzenegger simplemente sentándote en un asiento, pero son una excelente mecanismo de apoyo a el ejercicio físico. Para estipular qué modelo se ajusta mejor a sus peticiones, debe pensar en primer lugar en la utilización que quiere ofrecerle, tanto si es un atleta como si no, si es un cirujano que quiere usarlo con propósitos profesionales y muchos otros componentes. voacé hace la elección extremo, todo cuanto puede decodificar en estas páginas concluirá la ligera idea de los electroestimuladores y la electroestimulación.


[Objetos lotería navidad]\npor Ryusen Higure Jue 25 Dic 2014 - 19:41\nEl brazalete de Morpheo, es un brazalete gemelo al brazalete de Orpheo, este tiene desde su fabricación incorporada una akuma no mi, concretamente\nNombre del objeto: Brazalete de Morpheo\nCaracterísticas del objeto: Su forma es idéntica a la del brazalete de Orpheo, es un brazalete dorado, como si fuera una máscara.\nHabilidades especiales: El herrero que forjó este brazalete le introdujo la Dendroaspis Dendroaspis no mi: Modelo polylepis. Lo que le da al brazalete la capacidad de generar la forma híbrida y completa de la serpiente mamba negra, así como, de generar su potente veneno y lanzarlo desde su forma de brazalete (Nunca lo lanza de forma que dañe al usuario por un sistema de seguridad.) Esta serpiente alcanza la velocidad de 20km/h, y por ende el veneno sale a esa velocidad, así como ambas formas Híbrida y completa. La serpiente mide 4,5 metros de longitud.\nDescripción completa del objeto: En forma híbrida se sobresale mitad de la serpiente que se enrosca en el brazo del usuario lanzándose al ataque en cuanto alguien se acerque.\nNombre del objeto: Cuchillas sombrías\nCaracterísticas del objeto: Son un par de cuchillas con huecos para los dedos.\nHabilidades especiales: Estas cuchillas están hechas de un material especial que concentra la energía del usuario potenciando los cortes y golpes así como dispone de un pequeño dispositivo que permite usar las mismas para inyectar gases en vena si se logra un golpe directo.\nRe: [Objetos lotería navidad]\npor Etsu Jue 25 Dic 2014 - 20:52\nAceptados, espero que disfrutes con las armas de Sarutobi Asuma-san.


Mauricio Serna: "El del 2000 es el mejor Boca de la historia" - TyC Sports\nMauricio Serna: "El del 2000 es el mejor Boca de la historia"\nEl colombiano recordó la histórica noche en la que el Xeneize de Carlos Bianchi derrotó al Real Madrid y se consagró campeón de la Copa Intercontinental, en el día que se cumplen 20 años.\nEste sábado se cumplen 20 años del día en que Boca derrotó 2-1 a los Galácticos del Real Madrid con dos goles de Martín Palermo y se consagró campeón de la Copa Intercontinental en Japón. Mauricio Serna, volante central de aquel equipo dirigido por Carlos Bianchi, recordó aquella gloriosa noche y opinó que ese equipo fue el mejor Xeneize de la historia.\nMaroni, afuera de los citados por sus historias durante el velorio de Maradona\n"Ganamos porque fuimos mejores que ellos. Entendíamos lo que Carlos nos decía y cometimos menos errores que el rival. Ese Boca terminó marcando una época. El habernos preparado desde el '98 dio pie para que, al momento de jugarla, el equipo se conociera bien. Después no nos achicamos nunca contra ningún rival. A todos los enfrentamos como correspondía pero con la convicción y el trabajo de querer ganarles a todos", expresó en una entrevista con Olé. "Conocíamos el rival pero no le temíamos. Entendíamos de qué manera le ganábamos y de qué manera perdíamos. Seguramente se sorprendieron. Nuestros goles fueron muy rápidos y supimos aguantar. Tuvimos alguna opción más, ellos también y no pudieron concretarlas. Pero al final nosotros fuimos los ganadores y los que levantamos la Copa", añadió.\nRusso le da descanso a Tevez, que no concentra\nPor otro lado, Chicho aseguró que "mi corazón me dice que el del 2000 fue el mejor Boca de la historia. Todo eso está respaldado por las estadísticas. Eso sentó un precedente. Fue un trabajo serio, dirigencia metida donde le correspondía y un cuerpo técnico con una gran elección de jugadores. En 2003 el equipo fue campeón con prácticamente otro equipo. Eso dice un poco de lo que era Bianchi", declaró.\nLa comparación de Bianchi con Gallardo\n"De las cinco copas que jugó Carlos, ganó tres, una perdió la final y la otra quedó afuera en Cuartos. Por eso creo que el nivel es muy alto. Cuando quieren compararlo... Hoy no tiene comparativo. Con Gallardo son incomparables. Para compararse a ese Boca de Bianchi, seguramente debería batir nuestros récords. Y eso no es fácil. No sé qué sentiría si lo igualan, pero nosotros no hicimos nada por un récord, sólo por querer ganar", dijo Serna.\nLa fiesta que no pudo ser por el coronavirus\nChicho contó que desde el año pasado tenían planeado juntarse para esta fecha, pero la pandemia obligó a modificar los planes. "Pensamos en juntarnos el plantel campeón. El año pasado se había pensado hacer algo muy grande para nosotros y la gente de Boca en este 2020. Pero con la pandemia se hizo imposible. Luego de que todo esto pase, lo celebraremos, es una fecha que merece celebración. Lo pensamos con la dirigencia anterior, seguramente el club a la cabeza de Román, Raul, Jorge, Marcelo y Ameal habrán pensado algo también", concluyó.


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Aguardamos que disfrutes leyendo nuestro blog.\nEl ciclismo es una actividad súper saludable que no es cara para iniciar. Libera endorfinas y puedes entretenerte y estar al aire libre al tiempo.\nEn el momento en que por último se decida a dar el paso y subirse a una bicicleta, no se arrepentirá. El ciclismo te permite realizar algo más que ir del punto A al B. Es una actividad que puede progresar tu estado mental y físico al estimular tu cuerpo de diferentes formas. Muchas personas prosigue esta actividad por la forma en que uno logra estar en sintonía con uno mismo. No obstante , para disfrutarla enserio , uno debe asegurarse de buscar accesorios para el ciclismo y sacar el máximo partido a su bicicleta.\nCon muchos complementos de ciclismo, es difícil saber por dónde empezar. 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Que no debo comer si estoy embarazada – Conocimiento de una chica interesante\nSi estás embarazada necesitas llevar una alimentación variada y. Se debe comer de todos los grupos de alimentos, pero hay algunos con . Una buena alimentación La alimentación durante el embarazo adquiere especial.\nY debes empezar ya, durante todo tu embarazo. Te preguntarás muchas cosas sobre cómo debe ser tu . Cada cuánto debo comer estando embarazada. Recetas de comidas saludables para embarazadas. Babytuto Por lo general, la mayoría de la población estima que el consumo de hierbas medicinales es una práctica que brinda beneficios, además de ser . Pero si estás embarazada , esperas algo mejor que eso.\nUnas fiestas cuidando tu alimentación. Por eso, las embarazadas los deben comer bien cocidos. Comer huevos durante el embarazo aporta la energía necesaria para una embarazada. Puedo comer mayonesa si estoy embarazada ? Durante el primer trimestre de embarazo es muy frecuentemente que aparezcan.\nSi la embarazada se despierta con náuseas, debe tomar un pequeño.


Ella Dijo Sí Cupcakes - davendeb.com\nRepostería DI QUE SI - Cookies, Cakes & Cupcakes - Nápoles, 03620 Ciudad de México - Calificación de 5 según 7 opiniones "Feliz con el resultado. :D QUIEN DIJO CUPCAKES ? PASELE SI HAY !!!. Ver más de Eat Me Cupcakes en Facebook. Solo dos preguntas: 1- si no quiero hacer tanta cantidad, puedo tomar la mitad de TODOS LOS INGREDIENTES? dígase pólvora de hornear, leche, sal, huevo, etc. 2- por curiosidad la masa de los cupcakes es la misma del bizcocho? Es decir, si hago un bizcocho y me queda de la mezcla, la puedo poner en el molde de cupcake? Ojo, que si nos pasamos se puede cortar la nata y la crema se echará a perder. Rellenamos los vasitos y decoramos con otra capa de membrillo. Total, que como no todo en la vida son Cupcakes ojalá! jajaja, ayer hice galletas de shortbread, hoy he hecho scones para desayunar, hace. Recetas con membrillo y huevo hilado, ¡segunda parte! 26/12/2019 · Sólo por medio de la oración y de la unión con Dios podemos hacernos una pálida idea de lo que ella vivió en su interior. También María vivió con intensidad ese acontecimiento que transformó toda su existencia de manera radical. Ella dijo "Sí" y engendró físicamente al Hijo de Dios, al que ya había concebido desde la fe.\nPor ejemplo, cuando una mujer dice no, refiriéndose a que “no saques la basura”, quiere decir en realidad que debes sacarla y además sin protestar. Casos de este tipo hay muchos, por eso, para sacarte de dudas hemos recopilado los más habituales para que no metas la pata. Continuamos con la serie Todas las señales de que le gustas a una mujer hablando sobre su forma de mirar, y de mirarte. Si la chica que te gusta hace lo que ves en el artículo de hoy puedes tener bastante claro su interés por ti. Iniciativa de consumo local que conecta consumidores y productores de proximidad. Fruta, Verdura, Pan, Carne, Lácteos. Ven a descubrir los mejores productos de tu región en tu Colmena. En todo caso lo que a ti te preocupa es si tienes algún trastorno psicológico por hablar contigo mismo en voz alta, si es normal o deberías buscar ayuda profesional. La respuesta es que si todas las demás áreas de tu vida y comportamiento son normales, hablar solo es también completamente normal. Detectar mentiras es posible si sabes cómo, y sobre todo si practicas la observación de las personas. De acuerdo al Psicólogo Robert Feldman, el cual ha pasado más de cuatro décadas estudiando el fenómeno de la mentira, las personas mienten de media cuatro veces durante una conversación con un extraño o conocido.\nla verdad es q mi pareja me dijo q le de un tiempo y no se si es bueno, pero casi ese no es el problema, sino que pienso que me dijo eso con tal de alejarse de mi por q se va de viaje y pienso q lo hizo para q no piense mas en esta relacion, bueno ella me dice q no va a viajar pero a veces no le creo mas que todo por el tiempo q me pidio.


Inicio :: 10.- Participación Ciudadana :: Consejo Comunal de Organizaciones de la Sociedad Civil :: 2013 - Diciembre\nConsejo Comunal de Organizaciones de la Sociedad Civil :: 2013 - Diciembre - Consejo Comunal de Organizaciones de la Sociedad Civil\n1 2013 diciembre Decreto Alcaldicio Dese por finalizada la tercera convocatoria para conformar el Consejo Comunal de Organizaciones de la Sociedad Civil 617 31-05-13 No aplica Pag. Web Transparencia.cerronavia.cl Sí Sin modificaciones Dese por finalizada la tercera convocatoria para conformar el Consejo Comunal de Organizaciones de la Sociedad Civil Ver Enlace No aplica\n2 2013 diciembre Decreto Alcaldicio Iniíciese un 3er.. Llamado para conformación del Consejo Comunal de Organizaciones de la Sociedad Civil, periodo (2013-2016) 226 08-02-13 No aplica Pag. Web Transparencia.cerronavia.cl Sí Sin modificaciones Iníciese un 3er.. Llamado para conformación del Consejo Comunal de Organizaciones de la Sociedad Civil, periodo (2013-2016) Ver Enlace No aplica\n3 2013 diciembre Decreto Alcaldicio Dese por finalizada la segunda convocatoria para conformar el Consejo Comunal de Organizaciones de la Sociedad Civil 953 10-08-12 No aplica Pag. Web Transparencia.cerronavia.cl Sí Sin modificaciones Dese por finalizada la segunda convocatoria para conformar el Consejo Comunal de Organizaciones de la Sociedad Civil Ver Enlace No aplica\n4 2013 diciembre Decreto Alcaldicio Iniíciese un 2do. Llamado para conformación del Consejo Comunal de Organizaciones de la Sociedad Civil, periodo (2012-2015) 671 25-05-12 No aplica Pag. Web Transparencia.cerronavia.cl Sí Sin modificaciones Iníciese un 2do. Llamado para conformación del Consejo Comunal de Organizaciones de la Sociedad Civil, periodo (2012-2015) Ver Enlace No aplica\n5 2013 diciembre Decreto Alcaldicio Inicia proceso para conformación del Consejo Comunal de Organizaciones de la Sociedad Civil, periodo (2012-2015) 153 01-02-12 No aplica Pag. Web Transparencia.cerronavia.cl Sí Sin modificaciones Inicia proceso para conformación del Consejo Comunal de Organizaciones de la Sociedad Civil, periodo (2012-2015) Ver Enlace No aplica\n6 2013 diciembre Decreto Alcaldicio Dispónganse las medidas necesarias para establecer la conformación del Consejo Económico Social Comunal, periodo 2009 - 2012 1063 02-10-08 No aplica Pag. Web Transparencia.cerronavia.cl Sí Sin modificaciones Dispónganse las medidas necesarias para establecer la conformación del Consejo Económico Social Comunal, periodo 2009 - 2012 Ver Enlace No aplica\n7 2013 diciembre Ordenanza Ordenanza Municipal de Participación Ciudadana de la Municipalidad de Cerro Navia 03 02-08-20 No aplica Pag. Web Transparencia.cerronavia.cl Sí Sin modificaciones Ordenanza Municipal de Participación Ciudadana de la Municipalidad de Cerro Navia Ver Enlace No aplica


Toda obsesión y adicción que tengamos es mala, ya sabes: “lo bueno, si es breve, dos veces bueno”. Es decir, “lo poco gusta y lo mucho cansa”. Lo que quiero decir con estos dichos es que los excesos, sean del tipo que sean, son malos, por lo que las adicciones también lo son. En este blog de salud hablamos sobre la tanorexia: adictos al bronceado.\nEl principal problema que tenemos es que no estamos a gusto con lo que tenemos y casi siempre nos gusta más lo de lo demás o lo que nos es difícil conseguir, como el moreno de piel. Llegar a tener un color bronceado es cuestión, entre otras cosas, del tipo de piel que tenga cada persona, por lo que a las personas con una piel blanca por naturaleza les va a costar mucho “coger” color, incluso pueden llegar a dañar su piel. Además, es posible que caígan en una obsesión por el bronceado.\nAhí es donde aparece el problema. La tanorexia es una adicción al bronceado a querer tener un color de piel más moreno que el que se tiene y nunca estando conforme con el color de piel actual. El problema viene cuando ya se ha obtenido un buen color pero se sigue con la obsesión por ponerse moren@.\nLas personas más susceptibles de tener tanorexia son las mujeres de entre 25 y 35 años. El problema viene cuando hacen de todo por estar morenas, como gastarse el dinero en sesiones de rayos UVA durante el invierno, para no perder el color; además, en verano, cuando van a la playa, se pasan horas tomando el sol, con el consiguiente peligro que esto supone. El principal problema es el daño que se le puede hacer a la piel, si no se adoptan las medidas necesarias: el cáncer de piel es el peligro al que se expone. Además, la piel se envejece notablemente. Aunque también hay que tener en cuenta los mitos del bronceado.\nSe trata de una verdadera obsesión por tener un color de piel morena. La tanorexia es la enfermedad del bronceado, la adicción por estar morenos. La solución: la prudencia. Insisto, toda adicción, sea del tipo que sea, es mala. Hay que procurar ser consciente de los peligros a los que nos exponemos.