"Alerta Trans: Cambio de género en pasaporte y licencia de conducir" | La Isla Oeste\nSi eres transgénero o transexual es importante que sepas que ya puedes hacer el cambio de género en tu licencia de conducir y tu tarjeta de identificación del Estado Libre Asociado de Puerto Rico, en tu pasaporte de Estados Unidos de América y en tu registro del Seguro Social.\n¿Por qué “Alerta”? Según el Coordinador del Instituto del Género, José Rodríguez Irizarry, “El próximo mes de enero entran sendas administraciones ejecutivas en Puerto Rico y Estados Unidos lideradas por personas con historial anti derechos humanos, transfóbico y homofóbico. Aunque daremos una ardua batalla para asegurar la permanencia de derechos adquiridos durante los últimos años, no sabemos la profundidad y rapidez con que se concretarán posibles agendas políticas en contra de las comunidades gay, lésbicas, transgénero y transexuales.”\nLa diligencia y rapidez de integrantes de las comunidades Trans en solicitar los cambios de género en estos documentos de identificación puede ser la diferencia entre poder gozar o no de estos derecho. Entre no tener que vivir y gestionar cada servicio cotidianamente con una identificación con un género que no representa tu identidad ni tu expresión de género y poder hacerlo.\nPara más información sobre el cambio de género en el pasaporte de Estados Unidos de América, puedes accesar aquí: https://travel.state.gov/content/pa…. Hay dos tipos de pasaporte de acuerdo al status de transición de género de la persona que lo solicita.\nPara información sobre el cambio de género en su registro del Seguro Social de Estados Unidos de América, puedes accesar aquí: https://faq-es.ssa.gov/link/portal/….\nPara información sobre el cambio de género en la licencia de conducir o tarjeta de identificación del DTOP del Estado Libre Asociado de Puerto Rico, puedes accesar aquí: http://www.dtop.gov.pr/pdf/DTOP-DIS…. La solicitud tiene que ser acompañada de una firma de un profesional de la salud o de la conducta humana que certifique que usted no está mintiendo sobre su identidad de género.\nComunidad, comunidad LGBTTQI, Coordinador del Instituto del Género, José Rodríguez Irizarry, licencia de conducir, pasaporte, Transgenero


Klinsmman asegura que no le teme a ningún equipo del mundo | Defensa Central\nActualizado 14 diciembre 2008 14:03. (España)\nKlinsmman asegura que no le teme a ningún equipo del mundo\nTampoco al Hoffenheim, que le disputa la Bundesliga alemana\nJürgen Klinsmann, el entrenador del Bayern Múnich, se crece y dice que su club "no le tiene que tener miedo a ningún equipo del mundo", tampoco al Hoffenheim, mientras cosecha alabanzas del presidente del Consejo Directivo del Bayern de Múnich, Karlheinz Rummenigge.\nDesde las páginas del "Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung" Klinsmann, que lleva 16 partidos sin cosechar una derrota, y después del pobre arranque de temporada y las críticas encajadas por sus "revolucionarias" tácticas en los entrenamientos, asegura que el Hoffenheim es un rival para otros, pero no para el Bayern. "Es una competencia real para el Hamburgo, Leverkusen, Schalke, Bremen y Stuttgart", asegura Klinsmann quien, no obstante, reconoce que el equipo revelación de esta temporada, que hoy podría arrebatarle el liderato provisional, "ya ocupa un puesto" en la tribuna del fútbol internacional.\nY añade el ex seleccionador alemán que un encuentro con el Hoffenheim es la mejor preparación para el club bávaro de cara a sus citas europeas, ya que el juego rápido del recién llegado a primera división resulta perfecto "para medir" las fuerzas de su equipo. El presidente del Consejo Directivo del Bayern de Múnich, Karlheinz Rummenigge, por su parte, respaldó una vez más el trabajo de su entrenador, que se refleja en "la buena forma de nuestros jugadores", explica al dominical "Welt am Sonntag".\nRummenige destaca la mejoría en el juego de Philipp Lahm, Bastian Schweinsteiger, "e incluso Franck Ribéry se ha superado a sí mismo", añade, un logro que "nadie puede discutirle a Klinsmann". El Bayern de Múnich empató este sábado a domicilio a dos goles con el Stuttgart con lo que ascendió provisionalmente al liderato del torneo alemán, quedando a la espera de lo que haga el Hoffenheim hoy en su partido en casa contra el Schalke.


Vapulea a su esposa\n⌛ mié 7 de octubre de 2020 - DEPORTES Cecilio Martínez / El Tiempo de Monclova\nElla misma lo reportó a Seguridad Pública\nA las celdas municipales fue mandado un agresivo sujeto por su propia mujer, quien lo reportó a la Comandancia Preventiva, por agredirla físicamente.\nFue en el interior de un domicilio ubicado en la colonia Colinas de Santiago, donde se registró el percance la tarde de ayer, minutos antes de las 14:00horas, donde una mujer llamó desesperadamente a la Comandancia, solicitando la presencia de una patrulla en el lugar, ya que su pareja sentimental se encontraba como loco insultándola y agrediéndola físicamente.\nRápidamente elementos a bordo de la unidad 019 atendieron el reporte ciudadano, donde al llegar ya eran esperados por la afectada, quien presentaba enrojecimiento en sus mejillas y con llanto en los ojos les narró los pormenores, señalándoles el lugar donde aún se encontraba el furioso tipo.\nProcediendo elementos policiacos a su arresto y trasladándolo a bordo de la patrulla a las instalaciones preventivas, donde fue presentado frente al Juez Calificador en turno, identificándose como Héctor Alán, mismo que al final sólo quedó dentro de una celda por una falta administrativa, debido a que la mujer no quiso formalizar cargos legales en su contra.\nNoticia de DEPORTES , Vapulea, esposa - nota aleatoria


Macri infló a Urtubey para dividir el peronismo\nDesde la cárcel, Báez ve "muy preocupada" a la ex presidenta y analiza la situación política\nDDN. En una entrevista, el empresario kirchnerista acusó a De Vido de haberlo "abandonado"\nLázaro Báez rompió el silencio y marcó distancia de Cristina Kirchner, de quien dijo que la nota "preocupada". El empresario, que construyó un imperio en Santa Cruz fogueado por la obra pública adjudicada por sus socios los Kirchner habló sobre la relación que tenía con Néstor y Cristina, y acusó al ex ministro Julio De Vido de haberlo "abandonado".\n"Vi muy preocupada los otros días a Cristina en el Congreso", dijo el empresario, frente a una consulta sobre la ex presidenta y la denuncia por el acuerdo con Irán.\nSegún Báez, Cristina Kirchner ya no es "para nada" la misma que conoció en el poder.\nBáez afirmó que la relación que tenía con Cristina era distinta a la que mantenía con Néstor. "Era la señora de mi amigo. Son cosas distintas", contestó ante la pregunta de si calificaba de "amiga" a la ex mandataria, tal como lo hacía con su marido. Entre críticas a su gestión, Báez indicó que Cristina debería "cambiar" si quiere conducir el país. "Tiene que cambiar y mucho. Si quiere ser dirigente política y estar sentada en la conducción de nuestro país, tiene que cambiar. No es una cuestión personal, no es lo que yo quiero [...] Cristina tuvo una mirada mezquina. Finalizaba su mandato y no se generaron herederos para lo que venía", sostuvo.\nEl detenido también negó haber sido testaferro de los Kirchner y defendió su trabajo como empresario, que llevó a Austral Construcciones a contratar miles de empleados. "Yo nunca fui testaferro. Siempre estuve agradecido de que mi amigo me diera trabajo", señaló.\nBáez se defendió frente a las denuncias que enfrenta por sobreprecios y lavado de dinero en torno a la obra pública. "¿Cómo crecimos? De la nada, invirtiendo y apostando en la actividad. Nosotros nos dedicamos desde el principio a hacer subcontratos de lo básico, de una instalación de energía, de cloacas, de agua, veredas, cercos perimetrales, éramos subcontratistas de otras empresas. Así empezamos a crecer", dijo.\nAdemás, Báez lamentó ser el "único empresario detenido" -la entrevista se llevó a cabo poco antes de la detención de Cristóbal López- y admitió sentirse "abandonado" como el ex ministro de Planificación Julio De Vido, aunque no se ahorró críticas sobre él. "Coincido con De Vido, que dice que lo abandonaron. Pero él abandonó al resto de las cosas y sobre todo a los argentinos. En los gobiernos de Kirchner la obra pública se instaló como política de Estado. [...] Él debió haber explicado lo que representaba la obra pública. Él nos abandonó a todos", cuestionó.\nAdemás, Báez negó cualquier responsabilidad en las causas Hotesur y Los Sauces. "Con Cristina no tengo una relación con el tema de los hoteles. Nosotros en su momento le alquilamos los edificios porque estábamos construyendo nuestro hotel. Pero a ellos les pagábamos el valor del alquiler. El desarrollo de nuestro proyecto era distinto. Nosotros le pagábamos noches a Valle Mitre, no a los hoteles de Cristina o de Néstor".\nA poco de cumplirse dos años de su detención, el empresario elogió la estrategia política del presidente Mauricio Macri para fomentar las divisiones en el peronismo. "Macri ha sido inteligente. Le entregó un partido político a este muchacho [Florencio Randazzo] por la vía judicial. Infló a [Sergio] Massa, infló a [Juan Manuel] Urtubey, dividió el peronismo. Pero hay que reconocer que Cristina tiene capacidad de regenerarse", sostuvo.\nEl 40% de los jubilados no llega a fin de mes.\nRazzia policial en recital de Perro Ciego\nEl Pami decidió reducir la cantidad de medicamentos...


Cómo tomar avena para bajar de peso y cómo combinarlo – Remedios Naturales\nLa avena se ha convertido en los últimos años en uno de los cereales más consumidos en el mundo debido a su gran riqueza nutricional y sus diferentes beneficios para la salud. Además, este cereal es un alimento que se puede preparar y consumir de muchas maneras, como hojuelas, salvado o incluso en bebidas.\nLos copos de este cereal se obtienen presionándolo y destacan por ser ricos en vitaminas y minerales que proporcionan algunas propiedades, incluida la pérdida de peso. Sin embargo, para perder peso con avena, debe saber cuándo y cómo tomarlos. Entonces, en este hermoso artículo de mujer, enseñamos Como tomar avena para adelgazarTambién te puede interesar: Cómo tomar avena para bajar de peso\nPropiedades de los copos de avena para bajar de peso\nEstos cereales generalmente están indicados en cualquier plan de dieta o dieta para bajar de peso, porque gracias a Las propiedades y beneficios de los copos de avena Te ayudarán a lograr tu objetivo:\nLa avena es un alimento rico en fibra soluble y nutrientes que nos ayudan a perder peso debido a su apetito reductor de saciedad.\nLa fibra soluble también nos ayuda a regular la flora intestinal, previniendo problemas digestivos como el estreñimiento.\nEs una gran fuente de carbohidratos complejos que se descomponen lentamente dentro de nuestro cuerpo, ayudando a mantener un buen nivel de energía durante el día y también disminuyendo la necesidad de comer.\nTambién es rico en proteínas y aminoácidos esenciales, como leucina, isoleucina y treonina, que reducen los niveles de triglicéridos y el colesterol en la sangre.\nLas hojuelas de avena tienen propiedades diuréticas que nos ayudan a retener menos líquido en el cuerpo.\nFinalmente, este cereal también es ideal para perder peso porque tiene propiedades antiestrés que reducen los niveles de ansiedad, lo cual es muy común durante las dietas.\nLa avena es un alimento que puede ayudarlo a perder peso gracias a las propiedades descritas anteriormente. Sin embargo, para lograr este objetivo, le recomendamos que siga las siguientes pautas para como beber avena.\nDebido a que son alimentos ricos en carbohidratos complejos, el cuerpo metaboliza y digiere lenta y constantemente, por lo que la energía dura más, se recomienda que coma en la mañana avena para bajar de peso, ya sea desayuno o almuerzo, ya que esto nos dará tiempo para gastar toda esa energía para que el cuerpo no se convierta en grasa.\nTambién debe tener en cuenta que la avena es un cereal muy saludable, pero sigue siendo un alimento rico en carbohidratos. Como dijimos antes, si consumimos demasiada avena, el cuerpo no tendrá tiempo suficiente para gastar esta energía y, por lo tanto, se transformará en grasa almacenada y eventualmente engordaremos. La cantidad más apropiada para perder peso tomando copos de avena es media taza o taza al día de este cereal a lo sumo.\nDesayuno con avena adelgazante\nSi decides tomar avena para el desayuno, no debes cometer el error de solo comer este cereal ya que nuestro cuerpo necesita otros nutrientes como proteínas, grasas y vegetales. Si solo bebe avena (carbohidratos), estará desequilibrando el funcionamiento de su cuerpo y seguramente tendrá hambre para la próxima comida que lo alejará de su objetivo de pérdida de peso. Balancea tu desayuno y acompañe la avena con leche o yogurt, algunas frutas e incluso algunas tostadas enteras con salchichas o carnes magras como el jamón evitar morir de hambre durante el día y, en consecuencia, su cuerpo metaboliza los alimentos de manera efectiva.\nAsegúrese de que los copos de avena sean enteros y naturales.\nA bajar de peso con avena es totalmente necesario que los cereales son enteros, es decir, no se procesaron previamente. La avena procesada no solo hará que pierdas peso, sino que también aumentará de peso, ya que a menudo contienen niveles muy altos de azúcar y otros aditivos como conservantes, colorantes, harina refinada, etc. Para saber si la avena que compra es refinada o natural, consulte la etiqueta del paquete o incluso al asistente de la tienda.\nOtras recomendaciones para adelgazar con avena\nSi usted quiere bajar de peso con avena Además de tener en cuenta todo lo anterior, puede seguir estos consejos:\nSi está considerando tomar avena mezclada con agua tibia en ayunas, debe tomar menos de la mitad de la taza recomendada y tomarla en pequeños sorbos. Esto evitará que la fibra soluble nos cause problemas digestivos.\nAunque es mejor beber avena por la mañana, también puede comerla en la merienda o incluso por la noche, siempre que lo haga 30 minutos antes del ejercicio, nunca antes de irse a dormir.\nEn cambio, si hace ejercicio regularmente, solo debe tomarlo por la mañana.\nEste artículo es puramente informativo, en una mujer hermosa no tenemos el poder de prescribir ningún tratamiento médico o hacer ningún tipo de diagnóstico. Lo invitamos a consultar a un médico en caso de cualquier condición o molestia.\nLa entrada Cómo tomar avena para perder peso y cómo combinarla se publicó por primera vez en MUJER BELLA.


Detectan fraude de 400,000 mdp en Pemex\nSuárez Coppel debe comparecer por las irregularidades, pidió la Auditoría Superior de la Federación; el titular de Pemex deberá explicar el desvió más grande en la historia de Petróleos Mexicanos.\nmayo 07, 2012 07:31 PM\npemex camion gasolina (Foto: Archivo)\nLa ASF detectó un posible fraude de casi 400,000 millones de pesos en Pemex, por lo que anunció que pedirá la comparecencia del titular de Pemex, Juan José Suárez Coppel, para que explique la situación. La presidenta de la Comisión de Vigilancia de la Auditoría Superior de la Federación (ASF) de la Cámara de Diputados, Esthela Damián Peralta, detalló que a través de la Comisión Permanente del Congreso de la Unión se pedirá que el director general de la paraestatal explique las pérdidas detectadas en 2009 en la subsidiaria Pemex Exploración y Producción.\nEspecificó que la ASF detectó, al revisar las cuentas por cobrar y cartera vencida de la paraestatal, que a través de un oficio se dieron como ganancia 398,564 millones 718,900 pesos.\nEl hallazgo, indicó la diputada perredista, saltó a la vista en la auditoria por tratarse de una cantidad multimillonaria, lo que calificó como el desvió más grande de recursos en la historia de Petróleos Mexicanos (Pemex) y del hecho de corrupción más significativo a nivel nacional.\n"Estamos en fechas electorales que vuelven estos temas verdaderamente graves a la luz de los acontecimientos y de las tentaciones que se tienen siempre para esconder la verdad y pérdidas multimillonarias, sobre todo de Pemex, es que solicitamos que su titular venga a explicar qué es lo que sucede con estos recursos económicos", dijo.\nLa legisladora perredista comentó que, al comparecer ante la Comisión Permanente, el director de la paraestatal tendrá la oportunidad de explicar esas pérdidas, que no solamente son eso, sino que "corresponden a un fraude de tamaños desproporcionados que no supimos identificar a tiempo".\nSin embargo, indicó, a través del oficio (DCF-SUCOFI-GC-56-2011) que se giró el 3 de febrero de 2011 de la Gerencia de Contabilidad de la Dirección Corporativa de Finanzas, se desprende que esos recursos fueron considerados como ganancias y no como pérdidas, lo que revela un movimiento irregular.\nPor ello, aseguró, fueron solicitados a la ASF los detalles de esa pérdida, así como un informe específico en el que se detalle la naturaleza de las operaciones financieras que generaron el faltante.


Este año la bajada de la Chinita es virtual y la bendición aérea\nEn María móvil, la Tablita recorrerá municipios y habrá un día para que el devoto vaya a su encuentro en la Basílica.\nLa pandemia, como ha ocurrido con diversas manifestaciones religiosas en el país, también exige a los chiquinquireños el acatamiento de las medidas de bioseguridad y evitar el contagio de la COVID-19.\n«Estas fiestas serán inéditas, estamos en media de esta pandemia, no perdamos el respeto ni el temor al virus, que ha golpeado a la humanidad», pidió.\nEn el tema de los mantos, respondiendo a una pregunta de PANORAMA, Andrade dijo: «Hago un llamado al pueblo devoto de la Virgen María, sé que la Madre Chinita quiere estrenar un manto y debemos tejerlo cada uno de nosotros… es el manto de la unidad y comunión. Ojalá tú y yo, con amor y humildad, lo podamos ofrendar».\nAnunció que habrá un emotivo recorrido aéreo.\n«La Tablita será llevada en helicóptero a sobrevolar la capital del estado y jurisdicciones vecinas. Bendecirá a sus hijos y se esparcirán rosas y agua bendita». El día se anunciará luego.\nFoto: Ángel Fuentes\nBajada Bendición Aérea Chinita Maracaibo\nSismo de magnitud 3,9 se sintió en Porlamar\nDetienen ensayo| A Johnson & Johnson se le enfermó un participante


La Prensa Domingo - Page 477 of 490 - La Prensa\nEduardo Cruz / Managua\nEl evento fue inaugurado con la exposición del padre Rolando Alvarado, Rector de la Universidad, quien caracterizó el humanismo en nuestro tiempo como bioecológico, plurirracional, empático, ético, personalizador, social, histórico, intercultural, utópico y espiritual.\nEl sistema no sirve, ¿y ahora qué?\nMe lo confirmó, desalentado, un inteligente miembro de la nomenklatura que suele viajar al exterior en funciones de comerciante oficial: “el Viejo es el freno”. En efecto: se sabe que la inmensa mayoría de los cubanos, incluidos los que forman parte de la clase dirigente, quieren cambios profundos en el terreno económico, pero también se sabe que el gran obstáculo que hasta ahora lo ha impedido es la terquedad estalinista de Fidel Castro.\nSamsung ES15 APERTURA DE LA IMAGEN: F/5.8 VELOCIDAD: 1/160s HORA: 11:34 p.m. Tipo de lente: 18.9 mm ISO: 100 LUGAR: Siuna FECHA: 1 septiembre 2010 Ver en la versión impresa las paginas: 2\ny peripecias T radición scout T radición scout Los monumentos olvidados de Managua José “Chepito” Areas reclama el lugar que no le han dado Reportaje Entrevista Edición No. 170 19 de septiembre de 2010 www.laprensa.com.ni Managua, Nicaragua América Central domingo@laprensa.com.ni Ver en la versión impresa las paginas: 32\nDesde ese día a la fecha han transcurrido 48 años. La entonces jovencita ahora tiene 65 años cumplidos y en este cementerio de 45 manzanas y 10 mil lotes, ya no se aceptan más muertos, sólo aquéllos que puedan reciclar un espacio junto a un familiar fallecido años atrás.\nEn marzo de 1907, durante la batalla de Namasigüe, en la que Nicaragua venció a Honduras y El Salvador, un muchacho de 14 años murió peleando por el país y fue declarado como héroe nicaragüense. El gobierno del liberal José Santos Zelaya (1893-1909) encargó la construcción de una escultura hasta la ciudad inglesa de Liverpool, de donde la trajeron para ser inaugurada el 1 de enero de 1909, en el antiguo Parque Central de Managua.\n“No soy ningún símbolo sexual”\ncuando al imaginarlo como una versión más joven de Tom Hanks, lo contrató para su estudio Dreamworks, con las películas Disturbia y Transformers. Shia LaBeouf apenas cobró medio millón de dólares por aquella película, pero no tiene precio el éxito que ganó después Fotos de LA PRENSA/ 20th Century Fox Si no lo había conseguido […]\nTIBURONES Y PIRAÑAS como ‘Tiburón’ o ‘Encuentros Cercanos del Tercer Tipo’ y ‘American Graffiti’; la misma estrella favorita de Steven Spielberg y George Lucas que se había convertido en el actor más joven que ganó un Oscar, parecía que ya se había despedido del mundo del cine. Incluso lo había anunciado públicamente en el 2004 […]


La cita para esta función se llevará a cabo el próximo 10 de enero de 2022.\nTras la exitosa venta de boletos para las primeras cuatro funciones del dúo urbano Jowell & Randy, se abre la quinta función para su concierto en el Coliseo de Puerto Rico.\nCon la compra de cada boleto adquirido para la quinta función del concierto de “los más sueltos”, el público obtendrá una entrada para ver y disfrutar en vivo de un partido del Baloncesto Superior Nacional (BSN) de Los Cangrejeros de Santurce en el Coliseo de Puerto Rico.\nLa venta de boletos para la quinta función comienza mañana miércoles 14 de julio, a las 1:00 PM, a través de Ticketera.com.\nJowell & Randy, presentarán su espectáculo en un escenario formato 360°, que convertirá el “Choliseo en una enorme pista de baile, los próximos 5, 7, 8, 9 y 10 de enero de 2022. Este será un concierto en alianza, bajo la producción de Noah Assad Presents y Move Concerts.\nJowell & Randy, quieren celebrar su éxito y sus 20 años de trayectoria musical con el público puertorriqueño y prometen brindar el mejor espectáculo en su patria, donde se espera una noche llena de mucha energía, adrenalina y una gran producción.\nRelated Topics:jowell y randy\nJowell & Randy llegan al Choliseo para celebrar sus 20 años de trayectoria\n“Dímelo Shorty” de Nacho sigue posicionándose en las plataformas digitales


Alimentos inalcanzables – Las Primeras\nnoviembre 21, 2019 noviembre 21, 2019 Nelson Feliz\t0 comentarios Alimentos inalcanzables\nPreocupan los altos precios en productos de primera necesidad. Ahora el plátano lleva la mayor demanda. Una unidad llega a costar hasta 30 pesos en los colmados y mercados, y en los supermercados se vende por libras.\nSin tener que poner inconvenientes al desarrollo de la libre empresa, si se deben establecer reglas de juego claras. Que la especulación sea sometida a control.\nEl dominicano de a pie tiene hoy como su principal inquietud lograr la comida del día. Trabaja para ese plato, que tampoco es muy condimentado y vitaminado, sino que sirve para llenar el estómago.\n← Altice celebra sus primeros cinco años de innovaciones en el país\nConforman 39 frentes sectoriales de apoyo a Luis Abinader →\nagosto 19, 2019 Jesus Heribet toribio 0\nmayo 28, 2020 Nelson Feliz 0


Muere la cineasta francesa Agnès Varda a los 90 años | El Nuevo Día\nFue una de las principales figuras del movimiento "Nouvelle Vague"\nviernes, 29 de marzo de 2019 - 1:04 PM\nNominada al Oscar, la directora falleció como una figura emblemática y brillante de la Nouvelle Vague.\nCon una vida asociada de forma indisoluble al cine francés, Varda, revolucionó la gran pantalla como pionera de la "Nouvelle Vague", con la que pasa a la historia junto a grandes nombres como Jean-Luc Godard.\nLos críticos llamaron "Nouvelle Vague" a la corriente vanguardista de cineastas franceses surgido a finales en la década de los 50.\nVarda, de nacionalidad francesa, nació el 30 de mayo de 1928 en Ixelles, Bruselas. Su familia se instaló en Sète, en la costa mediterránea francesa, en 1940, desde donde saltó a París para estudiar en la Escuela del Louvre y en la Facultad de Letras de la Sorbona.\nDurante 10 años fue fotógrafa asociada al Teatro Nacional Popular y cuando decidió estrenarse en el cine lo hizo sin formación específica, pero con un largometraje "La Pointe Courte" (1955), que la convirtió en precursora de la "Nouvelle Vague".\nLa cineasta saltó de un género a otro, del documental a la fotografía, la ficción o a instalaciones artísticas, guiada por sus ganas en cada momento, y deja una carrera en la que destacan títulos como "Cléo de 5 à 7" (1962), con el que pisó por primera vez la alfombra roja del certamen de la Croisette.\n"Le Bonheur" (1965), "Sans toit ni loi", que le valió el León de Oro de Venecia en 1985, "Les glaneurs et la glaneuse" (2000) o "Visages, Villages" en 2017, año en que se le concedieron el Oscar honorífico y el Premio Donostia, se añaden a más de 20 cortometrajes y a producciones para televisión.\nUn cáncer acabó con su vida esta madrugada, apenas dos meses después del fallecimiento de otro icono de la "Nouvelle Vague", el compositor Michel Legrand, autor de las bandas sonoras de referentes como "Bande à part", de Godard, o "Les Parapluies de Cherbourg" y "Les Demoiselles de Rochefort", ambas de Demy.\nDesde la boda de Varda y Demy en 1962 no se separaron hasta la muerte del director, en 1990. Su unión traspasó la gran pantalla, puesto que Varda se inspiró en su vida para filmes como "Jacquot de Nantes" (1991).\nLa despedida cinematográfica de la directora fue el documental "Varda par Agnès", difundido este mismo año, un viaje por sus recuerdos en el que repasa parte de su filmografía y explica su concepto del cine.


Nacional Potosí va por el ascenso; Kinwa va por un tercer partido | Los Tiempos\nNacional Potosí va por el ascenso; Kinwa va por un tercer partido\nPublicado el 09/05/2019 a las 10h36\nCon la ventaja lograda en la ida 95-72 por la primera final, Nacional Potosí buscará esta noche (20:00) lograr el título de la Liga Superior del Básquetbol Boliviano (LSBB) cuando visite a Kinwa en el coliseo Julio Borelli Vitterito de La Paz, con la misión de ascender a la Liga Boliviana de Básquetbol (Libobásquet).\nPor su parte, Kinwa tiene la misión de frenar al Ranchoguitarra y así forzar a un tercer compromiso que se jugaría mañana (20:00) en el mismo coliseo de la Sede de Gobierno.\nLa ventaja de 95-72 a favor del cuadro dirigido por el argentino Carlos D'Andrea le permite liquidar esta noche la serie, empero al frente estará el paceño Kinwa de gran torneo en el ascenso, mucho más como dueño de casa.\nCualquiera de los dos que logre ascender sumará un nuevo cupo para su departamento en la Libobásquet: Nacional Potosí puede sumarse a Calero y Pichincha, mientras que Kinwa acompañaría a AND-1.\nEl campeón de la LSBB 2018 reemplazará al descendido Vikingos de Tarija.


El Gobierno portugués impone una bajada de sueldo a todos los ciudadanos | Internacional | EL PAÍS\nPassos Coelho aumenta del 11% al 18% la contribución de los trabajadores a la Seguridad Social\nLa crisis se agudizó en el segundo trimestre con una caída anual del PIB del 3,3 %\n7 SEP 2012 - 17:16\tCEST\tEl primer ministro portugués, Pedro Passos Coelho, durante su discurso para anunciar nuevas medidas de austeridad. PATRICIA DE MELO MOREIRA AFP\nEl primer ministro portugués, el conservador Pedro Passos Coelho, aseguró hace unos días que él se iba a encargar siempre de dar las malas noticias a los portugueses. Así ha sido. La noche del viernes, en horario de máxima audiencia, un cuarto de hora antes de que comenzara un partido televisado de la selección de Portugal contra Luxemburgo, el dirigente luso anunció en un discurso solemne a sus compatriotas, asfixiados desde hace más de un año de austeridad financiera ininterrumpida, nuevos recortes. Esta vez en el sueldo.\nPassos Coelho informó de que a partir de enero los trabajadores portugueses van a ver incrementadas sus cotizaciones a la Seguridad Social del 11% al 18%. En la práctica, esto significa que a partir de 2013 van a cobrar un 7% menos, lo que agravará el ya decreciente nivel de vida de los portugueses. Sin una fecha clara de retorno. La medida, aunque encaminada a levantar los menguantes ingresos del Estado y equilibrar el déficit, que derrapa desde hace tiempo, tiene un origen judicial: en junio, el Tribunal Constitucional declaró ilegal, por discriminatoria, la retirada, a partir de 2012, de las pagas extras de verano y Navidad a los funcionarios y pensionistas que cobraran más de 1.000 euros. Ahora, según Passos Coelho, esta retirada de salario se hace de forma más equitativa. Esto no quiere decir que a los funcionarios portugueses (y a las pensionistas) les vaya a ir mejor ya que, con algún cambio operativo, van a cobrar al año lo mismo que cobran ahora.\nEl jefe de la oposición socialista da por fracasado el plan de austeridad\nPassos Coelho anuncia la segunda oleada de privatizaciones en Portugal\nLas urnas engullen a los socialistas\nLa calidad de vida es peor y las economías se hunden en los países rescatados\nEl Eurogrupo aprueba el rescate de Portugal con 78.000 millones\nPassos Coelho, paladín de la austeridad financiera, sigue convencido de que esta receta es la que se debe seguir hasta el final. Admitió, con todo, que “no hay curas rápidas” y que aún existen “riesgos” de que todo descarrile. “La emergencia financiera nacional aún no ha terminado”, prosiguió.\nCarlos Zorinho, portavoz parlamentario del Partido Socialista portugués (PS), calificó la medida de error muy grave. Y avisó: “Basta de austeridad”. Jerónimo de Sousa, secretario general del Partido Comunista Portugués (PCP) y diputado, fue más lejos y consideró esta bajada de salario, simplemente, “un robo”. “Y sólo hay una respueta: la lucha”, añadió.\nPortugal, de la mano del primer ministro portugués, ha jugado siempre el papel de alumno ejemplar de cara a la troika y a los otros países europeos (en especial Alemania), admitiendo sin casi rechistar recortes en los sueldos, suidas de impuestos y tajos en sus servicios públicos. A juicio de Passos Coelho, esto ha dado algún fruto: “Portugal ahora es visto desde el exterior incomparalemente mejor de lo que nos veían cuando pedimos el rescate”.\nPortugal hincó la rodilla en mayo de 2011 y ahogada por el peso de su deuda, pidió a la troika (UE FMI y BCE) 78.000 millones de euros para evitar la bancarrota. Desde entonces, los portugueses han visto cómo cada día viven peor y son más pobres, cómo el Estado se adelgaza y cómo los servicios públicos cada vez son más caros y peores. Los funcionarios y pensionistas que ganaban más de 1.000 euros vieron esfumarse sus pagas extras; la población asistió a la subida del IVA hasta el 23% en muchos productos, algunos tan habituales como los yogures o los pañales; ir al médico de cabecera pasó a costar 5 euros y acudir a urgencias 20. Los transportes públicos se encarecieron y se volvieron más escasos e impuntuales. El Gobierno se deshizo de sus acciones en la empresa eléctrica EDP, privatizará antes de que termine el año uno de los dos canales (aún no se sae cúal) de la cadena pública RTP y tiene dispuesto vender también la compañía aérea TAP.\nUn año después, toda esta batería de medidas de ajuste no ha servido para conseguir el principal objetivo del Gobierno (y de la troika): alcanzar en 2012 el 4,5% del déficit y en 2013 el 3%. Todos los estudios, todos los cálculos y las insinuaciones del Gobierno coinciden en que el déficit portugués alcanzará el 5,5%. Esto es consecuencia de la reducción de los ingresos del Estado, según ha confesado el ministro de Finanzas, Vitor Gaspar, consecuencia de la anémica marcha de la economía portuguesa. El consumo se ha desplomado. El PIB reculó en este último trimestre un 3,3%, un punto más que en 2,3%. Y el paro escala hasta el 15,6%, una cifra récord en Portugal. El mismo Gaspar vaticinó, hace un año, que 2012 significaría el principio del fin de la agonía, pero no ha sido así.\nUn país en ajuste\nPortugal vive bajo un severo ajuste desde que en mayo de 2011 negoció un plan de rescate por 78.000 millones de euros con el BCE, la UE y el FMI para evitar la bancarrota.\nAbril 2011. El Gobierno del socialista José Sócrates suspende las jubilaciones anticipadas (antes de 65 años) hasta 2014.\nJunio 2011. El conservador Pedro Passos Coelho gana las elecciones anticipadas.\nSeptiembre 2011. Entran en vigor dos nuevos impuestos del 3% y del 2,5% a las empresas con beneficios anuales superiores a 1,5 millones de euros y a los particulares con salarios más altos, respectivamente.\nNoviembre 2011. El nuevo presupuesto suprime las pagas extra a funcionarios y pensionistas que ganen más de 1.100 euros al mes y establece fuertes recortes en la Administración, la subida del IVA hasta el 23% y el copago sanitario.\nEnero 2012. Gobierno, patronal y el sindicato socialista pactan la reforma laboral, que abarata el despido, suprime festivos y recorta el subsidio de paro de tres a dos años.


Andrés Manuel López Obrador en conferencia Matutina / Foto: Presidencia\nEl presidente Andrés Manuel López Obrador lamentó este miércoles el asesinato de Jovenel Moise, presidente de Haití.\n“Primero, enviar un abrazo al pueblo de Haití por el lamentable asesinato del presidente, es algo que lamentamos mucho”, dijo en su conferencia matutina.\nEl mandatario recordó que Moise estuvo en su toma de posesión, en diciembre de 2018.\nPuedes leer: Asesinan a presidente de Haiti en su residencia\n«El presidente de Haití, Jovenel Moise, estuvo en el acto de toma de posesión cuando asumí la presidencia de México», explicó el presidente. Desde Palacio Nacional, AMLO le rindió un homenaje del pueblo y del Gobierno de México, en donde proyectó una fotografía con la pareja presidencial haitiana.\nLópez Obrador señaló que Haití es un país “muy pobre y necesitado de la ayuda internacional”, al señalar que México tiene programado enviar pronto 150 mil vacunas contra el Covid-19.\nPuedes leer: Detención de Cárdenas Palomino es porque ya no hay impunidad: AMLO


La investigación reveló que las personas con angustia persistente durante toda su vida tienen la mayor puntuación en el riesgo cardiometabólico\nUn estudio de 45 años de cerca de 7.000 personas nacidas en una sola semana en Gran Bretaña en 1958 ha detectado que las enfermedades psicológicas en la infancia –incluso cuando los trastornos mejoraron en la edad adulta– se asocian con un mayor riesgo de enfermedad cardiaca y diabetes en el futuro.\nEl trabajo, publicado este lunes en ‘Journal fo the American College of Cardiology’, analizó la información vinculada con el estrés y la salud mental recogida de los participantes en el ‘British Birth Cohort Study’ en 1958 en las edades de 7, 11, 16, 23, 33 y 42 años.\n“Este estudio apoya la creciente evidencia de que la angustia psicológica contribuye al exceso de riesgo de enfermedad cardiovascular y metabólica y que los efectos pueden iniciarse relativamente temprano en la vida“, afirma la autora principal, Ashley Winning, del Departamento de Ciencias Sociales y del Comportamiento de la Escuela de Salud Pública TH Chan de la Universidad de Harvard, Estados Unidos.\n“Aunque los efectos de la angustia en la primera infancia en el mayor riesgo cardiometabólico en la edad adulta parecía verse mitigados un poco si los niveles de angustia eran más bajos en la edad adulta, no desaparecieron”, subrayan los autores. “Esto pone de relieve el impacto potencialmente duradero de la angustia en la infancia en la salud física del adulto“, añaden.\n“También es cada vez más evidente que la adversidad en el entorno social del niño aumenta la probabilidad de desarrollar altos niveles de angustia. Por lo tanto, las estrategias de prevención y de intervención temprana centradas no sólo en el niño sino también en sus circunstancias sociales pueden ser una forma efectiva de reducir los efectos nocivos duraderos de la angustia”, plantea Winning.


Consulta externa en hospitales nacionales se sigue normalizando | elPeriódico de Guatemala\nNación Consulta externa en hospitales nacionales se sigue normalizando\nConsulta externa en hospitales nacionales se sigue normalizando\nServicio permaneció irregular cuatro meses como medida de presión del gremio médico y otros profesionales para exigir dignificación salarial que finalmente fue aprobada por el Congreso.\nLa atención en la consulta externa del hospital Roosevelt se normalizó hoy luego de permanecer irregular en los últimos cuatro meses, como parte de las medidas de presión que médicos y trabajadores de la salud realizaron para demandar mejoras laborales.\nEl gremio inició en julio sus movilizaciones y suspendió la cobertura a efecto de solicitar aumento salarial, el traslado del personal temporal a plazas permanentes y la aprobación de la ley especial de dignificación y catalogación del profesional de la salud.\nA finales de noviembre, el Congreso aprobó el Presupuesto General 2019 que incluyó una ampliación de Q351 millones para que el ministerio del ramo otorgue una dignificación a su personal.\nMarco Antonio Barrientos, director del Roosevelt, indicó que 8 mil 866 citas fueron reprogramadas y que dependiendo de la afluencia a la clínica a la que fue referido el paciente serán atendidos entre enero y abril del próximo año.\nEl Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MPSA) también informó que se atiende con normalidad en las consultas externas de los siguientes hospitales:\n– Cuilapa (Santa Rosa)\n– La Antigua Guatemala\n– Occidente (Quetzaltenango)\n– Nicolás Cruz (Jalapa)\nAnterior Luis Fernando Montenegro renuncia a diputación\nSiguiente Así fue el final feliz de la pareja que perdió su anillo de compromiso


Noe Martínez » A mi vecina le gusta mi novio\n– ¿Y…? – Inquirí casi sin ganas y sin levantar la vista de la sección You Must Have del Vogue especial operación bikini.\nLázaro había ido a abrir la puerta consciente de que yo no estaba dispuesta a abandonar mi postura de no hacer absolutamente nada en el sofá. Él sabía que si dos timbrazos después, yo seguía con las gafas puestas y la revista entre las manos, era porque a él le tocaba abrir la puerta. Que fuese domingo y no esperase visita ni reparto de eBay alguno, también era un punto a tener en cuenta. Como digo, Lázaro se levantó y andó, que digo anduvo (todo sea por la rima).\n– ¡Candy…! que si teníamos crema para las quemaduras – mi chico evitaba mirarme a los ojos por no ofrecerme su personalísima mirada de sí, es tan evidente que me doy cuenta hasta yo.\n– ¿Yyyyyy…? – Mirando por encima de la montura de las gafas, insistí de nuevo. Podía haber enarbolado una frase más certera, quizá más obvia pero sabía perfectamente que mi conjunción se convertía en súper-conjunción-mega-inquisitiva a golpe de entonación.\n– Y-Y-Y-Y-Y-Y… eso, nena, nada más. Que si teníamos crema para las quemaduras… – Lázaro se sentó en mi sofá y puso mis pies sobre sus piernas.\n– ¿Y tenemos…? – Pregunté divertida.\n– Pues creo que no… – Fingiendo no querer entender mi gesto picajoso, él desvió la vista a la tele: en un aeropuerto, un Dustin Hoffman fracasado y madurito pedía a Emma Thompson que tomase el té de las cinco con él. A Lázaro siempre le han privado las escenas de amor senior.\n– Pues crees bien… – Y sin saber muy bien si no pude o no quise, dejé que mi risa lo inundase todo en el salón.\nCandy. Candy era la versión fashionista y cosmopolita de Cándida. No seré yo la que se mofe de su idea demodé de usar diminutivo acabado en Y porque bastante penitencia es ir por la vida con nombre de hongo vaginal. Los López Aguilar somos muy de teorías y, tras años de observación minuciosa, he llegado a la conclusión de que el bastión de los tontos del culo está plagado de seres con nombres risibles cuya adolescencia complicadita y tormentosa ha estado plagada de collejas y/o capirotazos. No digo que a Candy la hayan freído a nucazos pero seguro que llamarse como se llama le ha acarreado algún que otro sinsabor ¡anda que no…!\nVale. Pues Candy, amén de ser la propietaria de tal tesoro onomástico, también es mi vecina. Mi vecina rubia, casada, con tres niños y un marido entrenador de fútbol. Con un gusto pésimo para la decoración paisajística (para la jardinería de toda la vida), ha descubierto en mi chico, en mi Lázaro, la flor que ansía para su parterre. Y no es que yo sea celosa, que no lo he sido jamás y ahora me pilla perezosa para cogerle el punto a un sinvivir de inseguridades, es que no soy ciega. Y él tampoco. Después de un mes de pequeños detalles que si los sumamos + analizamos +sacamos punta nos resulta un detallazo monumental que no arroja sino una verdad como un templo: a mi vecina le gusta mi novio. Sí, sí, como lo escribo y como lo oís: a Candy, la madre perfecta y desquiciada y esposa del entrenador de fútbol del Auri Gualda, le gusta mi Lázaro.\nLa primera vez que noté algo raro, me dio cosita decírselo a él por aquello de no empezar a comportarme como la típica novia de adosado. Nos habíamos cambiado a un cuasi chaletito por saber lo que era hacer vida al aire libre y dar rienda suelta a nuestra sociabilidad encorsetada. Entablar relaciones con la vecindad no era un plan pero, antes de que tuviésemos claro si nos apetecía o no, ellos, los extraños que nos emparedaban y con los que compartíamos tabique y ruidos, nos adoptaron como uno más de la comuna hippie. Dos barbacoas después y una sardinada en la zona común con motivo de San Juan bastaron para unir lazos y estrechar unos vínculos que a ambos, a Lázaro y a mí, nos parecieron excesivos pero incontrolables ya. El día de la segunda parrillada y presa de un ataque de que alguien me ayude porque los criollos se me incineran, Candy llamó a mi chico para que sofocase su incendio.\n– ¿Sabes qué hay que hacer cuando los chorizos prenden fuego…?\nPero las llamas no sólo la emprendieron con las longanizas blancas, las salchichas y la costilla de chachito, no. Fuese porque mi Lázaro es la versión wildside de David Cantero el de las noticias de la 1, fuese porque los años y las canas lo han convertido en un 36añero interesante y tope atractivo, el caso es que Candy-Cándida, mi sacrosanta vecina, se prendó de él como el fuego del asadito. Él, que es despistado hasta decir basta y no hay mañana en la que no se deje el grifo abierto después de afeitarse, no vio venir en su dirección un arponazo cupídico que ella no se molestó en disimular. A lo lejos, y luchando por sobrevivir a una conversación sobre la conveniencia o no de poner columpios donde por plano y precio el promotor de la urbanización había prometido una cancha de paddel, mi sexto sentido me lo dio meridianísimo: aquella aprendiz de arpía le había echado el ojo a mi chico.\n– Qué suerte tienes con Lázaro, chica ¡vale para un roto y un descosido…!\nNunca he sido de montar escenitas tórridas de celos infundados y mucho menos fundados. El puntito chica insegura quiere atar en corto al hombre de su vida siempre ha sido un roll que, por rancio, me quedaba tan grande como las zapatillas que Lázaro y yo compartimos al salir de la ducha. Por eso y porque no quería que él se sintiese expiado en su primera incursión social en nuestra nueva urbanización, puse mi conjetura y mi secreto en cuarentena.\nLa prueba irrefutable de la atracción de Candy por mi novio fue mucho menos sutil, más cargada de intención y maquiavelismo femenino. Ella, sabedora de mis horas de entrada y salida del hogar, esperó a que el nido estuviese libre de estrógenos. Aprovechando mi cita en la pelu para hacerme el láser en el mentón (me niego a aceptar como mía esta sombra negruzca porque no quiero terminar haciendo mía aquella canción infantil de mi barba tiene tres pelos, tres pelos tiene mi barba, si no tuviera tres pelos, ya no sería mi barba…), ella sacó a la calle la artillería pesada. ¡Ding, dong…!\n– ¡Hola, Lázaro…! – me imagino que le dijo – Estaba en casa sola y vi como tu mujercita te dejaba a merced de mis garras y me preguntaba si estarías dispuesto a creerte que en mi casa hay un fantasma dispuesto a chuparme la sangre… ¿podrías venir a ahuyentarlo y decirle que es un nené muuuuuy, muuuuuuy malo…?\n– Pues me coges cuadrando las cifras de la reunión de mañana, Candy… – se excusaría él, mesándose el pelo y adoptando el tono supermánico del que sabe que está a punto de desempolvar su masculinidad – … pero siendo un coco taaaan maaaaalo y tú una tía tan a tiro y que me sube tanto el ego, no me va a quedar que ir a allí y forrarlo a hostias…\nUna hora más tarde, cuando llegué al hogar, Lázaro no estaba. Un Post – It en la campana extractora me informaba de que estaba en el chalet 16 ayudando a Candy con una bisagra del armario del baño. Subí a darme una ducha y él llegó cuando yo ya me estaba dando el aceite Johnson. Aquella tarde tuvimos un sexo inesperado, frenético y adolescente. Sentirme penetrada casi por sorpresa cuando aún mi piel resbalaba como una trucha fue divertido y refrescante pero me hizo pensar que ella, Candy, the sweet Candy , había sido, sin duda, el combustible del revolcón que nos estábamos dando. Justo cuando él se venía dentro de mí, le pedí que me mirase. Sólo cuando puede ver que en sus ojos aún habitaba yo, pude darme tranquila al sueño con él todavía entre mis piernas.\n– ¿Sabes que a… e-l-l-a le gustas, no? – Días después de aquello y mientras los dos preparábamos la cena, le regalé mi pildorita de perspicacia femenina.\n– ¿A ella…? – Lázaro sonrió y yo supe que él sabía perfectamente de quién era ella.\n– Ella, la Mujer Desesperada a lo andar por casa… – Los dos nos reímos sin parar y él celebró mi ocurrencia metiéndome un cherry en la boca.\nA partir de ese momento, con las cartas sobre la mesa, Lázaro y yo decidimos jugar al mus con las evidencias. A Candy le gustaba coquetear con él, a él no le importaba dejarse querer, yo, sabedora de que él me quería a mí, me deseaba a mí, era a mí a quien hacía el amor y regalaba sexo donde, cuando y como quería y me gustaba, no me importaba que él jugase a Adonis. Faltaba saber qué opinaba el entrenador del Roji Gualda pero se ve éste que no había comprado un ticket para la función. Como he confesado líneas más arriba, no soy yo de naturaleza celosa pero nada he dicho de no tener una mosca detrás de la oreja (o un ciento de ellas…).


SOL ROJO Oaxaca: EUROPA: Exitoso 3º Encuentro de los Partidos y Organizaciones M-L-M\nSobre la base de estos principios, podrá profundizarse aún más la unidad y estamos decididos a luchar por ella, para involucrar a todos los partidos y organizaciones en el continente, que estén dispuestos a unirse sobre esta base con nosotros, los Partidos y Organizaciones participantes. Enviamos nuestros saludos especiales a los Partidos y Organizaciones de otros países, que pese a haber sido invitados y cada cual por de sus propias razones no pudieron estar presentes. Damos la bienvenida a la disposición que ha sido pronunciada en su toma de posiciones que nos han remitido y continuaremos, por tanto, en la lucha para que estas fuerzas comunistas como otras de todas partes del continente se incluyan en nuestros esfuerzos conjuntos.\nEnviamos nuestros más cordiales saludos a los Partidos y Organizaciones Marxistas-Leninista-Maoístas en los centros de tormentas de la revolución proletaria mundial que son los países oprimidos y especialmente a los que están en la línea del frente en estas luchas. Las guerras populares en el Perú, la India, Turquía y en las Filipinas son una fuente de inspiración y refuerzan nuestra determinación revolucionaria. Nuestra posición es clara y todos deben saber que entendemos las guerras populares como nuestras propias luchas y, por lo tanto, rechazamos completamente cualquier ataque contra ellas como un ataque al núcleo mismo de nuestra posición revolucionaria, y rechazamos cualquier liquidación de la lucha armada y cualquier actitud capituladora de "acuerdos de paz" u otra colaboración con el imperialismo, la reacción y el revisionismo, como se da en el caso de la Guerra Popular en Turquía.\nConsideramos necesario enfatizar, debido a algunos eventos siniestros acaecidos recientemente, que es un principio fundamental para cualquier partido, organización, movimiento, comunista, revolucionario e incluso aún individuo, que bajo ninguna circunstancia se debe colaborar con el viejo Estado, ya sea en países imperialistas o terratenientes-burocráticos, colaboracionismo para atacar las fuerzas de las filas de las masas. Hacerlo es un delito y, en consecuencia, condenamos a todos los que denunciaron a nuestros camaradas turcos ante la policía y otros funcionarios del Estado y exigimos el retiro inmediato de la acusación. Estamos firmemente por el apoyo de la lucha de las fuerzas revolucionarias en Turquía.\nI. Resolución por la Defensa de los Presos Políticos Revolucionarios y Prisioneros de Guerra y por los Desaparecidos por la Reacción\nTercer Encuentro de los Partidos y Organizaciones Marxistas-Leninistas-Maoístas de Europa\nNosotros, los Partidos y Organizaciones participantes en el Tercer Encuentro de los Partidos y Organizaciones Marxistas-Leninistas-Maoístas hemos tomado una posición firme por los presos políticos y prisioneros de guerra revolucionarios en todo el mundo y les enviamos nuestros más calurosos saludos revolucionarios. Sostener la posición de nuestra clase, su determinación sin macha, sin ceder a la traición y su actitud irreconciliable en la lucha, es lo que los ha llevado a la mira del enemigo y son una fuente verdadera de inspiración para los revolucionarios del mundo.\nEn todo el mundo, vemos ejemplos de compañeros que arriesgan su libertad y su salud para luchar contra la explotación y la opresión. En Noruega, como en Francia, vemos a jóvenes antifascistas siendo perseguidos y condenados por su implacable lucha contra el fascismo. En los Estados Unidos, los revolucionarios consecuentes son colmados de una gran cantidad de acusaciones, ya que el Estado espera evitar que sigan avanzando. En México, se están fabricando acusaciones falsas, motivadas políticamente para encerrar a los dirigentes y activistas que han dedicado toda su vida al servicio del pueblo, como el Dr. Ernesto Sernas García, desaparecido sin rastro de un momento a otro, a través de la práctica cotidiana del estado de desaparición forzada. En el famoso caso de los 23 en Brasil, el Estado en servicio del imperialismo está tratando de sentar ejemplo con los 23 jóvenes manifestantes, activistas y revolucionarios que han llegado a representar a toda la juventud rebelde y luchadora, quienes se oponen al sufrimiento del pueblo brasileño se ven obligados a luchar.\nDefendiendo a los camaradas revolucionarios que están siendo atacados por la reacción, también queremos expresar nuestro rechazo a aquellos que usan la "solidaridad", especialmente con los 23, para confundir al Movimiento Comunista Internacional y al Movimiento Popular sobre su propia capitulación, para encubrir al gobierno turco, que es conocido por sus masacres de revolucionarios encarcelados, incluso que va tan lejos como para perseguir y condenar a activistas extranjeros y democráticos en el extranjero, en cooperación con el Estado alemán, como lo ha demostrado una vez más el encarcelamiento de los diez revolucionarios en 2015.\nEn Filipinas, el viejo y podrido Estado está utilizando leyes marciales para arrestar ilegalmente y matar a activistas de derechos democráticos y dirigentes revolucionarios de los indígenas Lumad. El caso del profesor indio GN Saibaba es sinónimo de los crímenes cometidos por la reacción a todos aquellos encarcelados por su trabajo democrático en las celdas de esta cárcel de pueblos. Militantes comunistas, como Ajith, son perseguidos y, si se los deja vivos, son encerrados mediante una farsa de un sistema legal en el que, después de cumplir una sentencia, se abre un nuevo caso de inmediato contra los puestos en libertad, para evitar que abandone la prisión para que esas condiciones los conduzcan hasta su muerte, en una cama de hospital bajo estricta vigilancia, por las enfermedades acumuladas violentamente.\nII. Resolución de solidaridad de clase con las guerras populares en el mundo\nTercer Encuentro de los Partidos y Organizaciones Marxistas-Leninistas-Maoístas en Europa


Samuel fuera de temporada\nCristian Williams [email protected] | Lunes 08 noviembre, 2010\nArgentino se rompió el ligamento cruzado de su rodilla derecha\nEste no fue un buen fin de semana para el Inter de Milán. Empató en casa a un gol ante el Brescia del costarricense Gilberto Martínez, fue superado por el Milán en el segundo lugar y perdió, por lesión a dos jugadores estelares.\nLos defensas Maicon y Walter Samuel, son dos bajas más en el engranaje del equipo del técnico español Rafael Benítez, quien está sufriendo una plaga de lesiones en su equipo.\nSamuel se perderá el resto de temporada tras confirmar las pruebas que tiene roto el ligamento cruzado de su rodilla derecha. El central internacional argentino se sometió a una resonancia magnética que confirmó la grave lesión que sufre en su rodilla derecha.\nSegún informa el director del área médica del Inter de Milán, Franco Combi, Samuel sufre una “grave lesión del ligamento cruzado anterior y del colateral externo de la rodilla”.\nLas pruebas realizadas a Maicon confirmaron que sufre una lesión muscular que le tendrá unas semanas de baja. Según señala el parte médico un “estiramiento muscular en la zona posterior de la pierna izquierda”.\nEl Inter fue incapaz de sacar adelante la visita del Brescia, que lucha por evitar el descenso, y solo sumó un punto en el encuentro adelantado de la décima jornada, en la que el Bolonia tumbó con claridad al Lecce.\nBari 2 - Milán 3\n1. Lazio 22, Milán 20, Inter 19, Juventus 18, Nápoles 18, Sampdoria 15, Roma 15, Palermo 14, Chievo 14, Udinese 14, Fiorentina 14, Cagliari 11, Catania 11, Génova 11, Bolonia 11, Lecce 11, Brescia 10, Parma 8, Cesena 8, Bari 8 puntos.


Rick Santorum responde a críticas con sarcasmo | EL UNIVERSAL - Cartagena\nRick Santorum responde a críticas con sarcasmo\nAIKEN, CAROLINA DEL SUR, EE.UU.\n18 de Enero de 2012 02:34 am\nRick Santorum le pidió a los conservadores de Carolina del Sur que apoyen a uno de los suyos o de lo contrario Romney sería el candidato presidencial republicano. // AFP PAUL J. RICHARDS\nSin concesión alguna, Rick Santorum se lanzó al ataque y al parecer contra todos.\nTan sólo el martes, el aspirante calificó a Mitt Romney de liberal, señaló que la posición política de Newt Gingrich ha estado “por todos lados” y entre risas dijo que Ron Paul ha estado buscando la presidencia “desde 1938”.\nSantorum agudizó el tono de sus palabras en vísperas de las primarias del sábado en Carolina del Sur mientras en las encuestas aparece detrás de los demás contendientes, sobre todo de Romney que va al frente.\nEn un intento por llegar a la cabeza del grupo con el apoyo de los conservadores de Carolina del Sur, Santorum respaldó las críticas acerbas hacia sus adversarios sobre la trayectoria de la campaña con un nuevo anuncio televisivo en el que compara a Romney con el presidente Barack Obama.\n“Obama apoyó el rescate de Wall Street. También Romney. Obama nos dio su radical Obamacare que estaba basado en el Romneycare”, dice el narrador en el anuncio proselitista en alusión a la reforma sanitaria del presidente. “Obama es un liberal en asuntos sociales. Romney señaló una vez que incluso era más liberal que Ted Kennedy en asuntos sociales”.\nSantorum dijo que Gingrich no era la mejor opción conservadora.\n“Newt es audaz, pero está en todos lados”, indicó. “Atacar al capitalismo, apoyar al capitalismo. Contra el calentamiento global, por el calentamiento global. Necesitamos a alguien que sea audaz y consistente”.\nSantorum dio su explicación de cómo Paul, de 76 años, lo había superado en las primarias iniciales. “El legislador Paul había estado contendiendo en Nueva Hampshire para presidente desde 1938”.\nTambién Santorum le pidió a los conservadores de Carolina del Sur que apoyen a uno de los suyos o de lo contrario Romney sería el candidato presidencial republicano.\nAnteriorAung San Suu Kyi depositó su candidatura para elecciones en Birmania\nSiguienteDel Potro, Nadal y Clijsters avanzan a tercera ronda en Australia


Uruguay busca conquistar los paladares internacionales - Style by ShockVisual\nCiudad de México, Agosto 2014. Uruguay busca abrirse paso como un destino gastronómico, resaltando sus carnes y vinos, con diversas rutas en las que se podrá disfrutar de su reconocida parrilla acompañada de su destacada cepa de vino que es su especialidad: la Tannat.\n“Buscamos posicionar a Uruguay como un país multidestino y gastronómico en el que los turistas pueden disfrutar de un asado hecho a la parrilla acompañado de una ensalada mixta, chorizo, morcilla y chotos, además tener la garantía de tranquilidad y seguridad que brinda nuestro país” Comentó el Director Nacional de Turismo, Benjamín Liberoff.\nLa gastronomía es un arte generoso con la humanidad, es el mejor ejemplo de cómo la cultura potencia a la naturaleza. Nada es más noble que la magia alquímica que, gracias a la acción humana, vuelve los Uruguay busca abrirse paso como un destino gastronómico, resaltando sus carnes y vinos, con diversas rutas en las que se podrá disfrutar de su reconocida parrilla acompañada de su destacada cepa de vino que es su especialidad: la Tannat.\ningredientes en alimentos, la levadura convertida en pan y la leche en queso.\nSobre esa artesanía hay voluntad, conocimiento y esfuerzo: la ciencia de resaltar los gustos, los aromas y las texturas para que cada carne, fruta y verdura en cada plato tenga un sabor nuevo. Uno de los países donde se evidencia esta sinergia es Uruguay, que con sus platillos encanta a cada persona que lo visita.\nEntre los platos más típicos se encuentran la busca, una condimentada sopa de cola de buey con guisantes y judías; el chivito, a base de lomo de vaca, queso, tomate, lechuga y huevo duro, y el churisco. El asado de tira, la chuleta de costilla y el bistec de lomo, son las partes de las vacas más conocidas y mejor preparadas.\nLos postres son muy típicos en todo el país y de muy buena calidad, por ejemplo, el dulce de leche que es habitual en las sobremesas. Por otro lado, el mate es la bebida tradicional: una infusión con hierba del mismo nombre y que se consume a todas horas y en cualquier situación.\nEn este sentido, el país gaucho cuenta con diversos destinos en los que se pude disfrutar de su gastronomía, tal es el caso de Canelones, ciudad donde es posible hacer un recorrido de mediodía visitando por lo menos tres bodegas y degustar los vinos Tannat, Cabernet Sauvignon y Chardonnay.\n“En Uruguay estimamos que para quien haga una visita por primera vez puede hacerla de tres noches y cuatro días, y luego a partir de lo que vaya descubriendo puede repetir con programas más largos”, precisó el Lic. Liberoff.\nPrevious articleCAMILA PREPARA GIRA DEL ALBUM “ELYPSE” DESDE MUNDO IMPERIAL ACAPULCO\nNext articleWarner Channel anticipa sus series estreno durante la emisión de los Premios Emmy® 2014


CINEMAADHOC » Archive » Críticas: Parque Jurásico 3D\nCríticas: Parque Jurásico 3D\nVeinte años después, los dinosaurios de Steven Spielberg regresan a los cines.\nEn una era en la que toda película, y con más fuerza en el caso de las míticas, está al más absoluto alcance de cualquiera que quiera revisitarla, la fórmula de los reestrenos masivos aparenta estar cada vez más obsoleta. Hasta hace nada, parecían quedar lejos los tiempos en los que El exorcista o la trilogía de Star Wars llegaban a las salas con una fuerza equiparable a la de cualquier estreno comercial. Pero el aterrizaje en nuestras vidas del 3D –¡oh, el 3D!– revitalizó la fórmula. Los habituales aniversarios o “montajes del director” –presentación que a menudo encerraba apenas un par de breves secuencias nuevas– fueron sustituidos por el novedoso reclamo de disfrutar de la película en tres dimensiones, que hasta la fecha se ha saldado con más fracasos que éxitos en nuestro país. No demasiados espectadores, además de la fuerte base de fans que aún arrastran los títulos que vuelven, parecen dispuestos a asumir el sobreprecio de la entrada por algo que ya han visto en numerosas ocasiones. ¿O puede invertirse esta tendencia?\nLlegados a este punto toca decirlo: nací casi a la par que la década de los 90 y hasta ahora no había visto nunca Parque Jurásico, al menos no siendo consciente de ello. Algún fan indignado querrá abandonar la lectura de este texto, pensando que no tengo infancia o que tamaña herejía me incapacita por completo para firmar esta reseña. Y es posible que no carezcan de razón, pero deberían esperar a las siguientes líneas.\nEs 2013. Unos más que otros, pero todos somos ya la hostia de viejos. La película de Steven Spielberg cumple 20 –¡veinte!– años y aterriza en una cartelera veraniega gobernada por Guerra Mundial Z, Pacific Rim, El llanero solitario o Lobezno inmortal. ¿Tiene algo que aportar realmente su regreso a las salas, además de abonar el terreno para el reboot de la franquicia programado por la propia Universal para dentro de dos veranos? Esta será una de las escasas veces en las que sostenga que sí.\nSiempre cabe suponer que algún niño, probablemente despistado, entre a la Isla Nublar a contemplar algo distinto a lo que ya conoce. La filmografía de Sam Neill permite seguir reconociéndole veinte años después como un tipo completamente normal. Alguien que, por las circunstancias, se ve envuelto en algo acojonante. Ahora no causa tanta sorpresa, pero una generación debió sentirse marcada por tal acontecimiento. El protagonista puede pasar por tu tío o el vecino, y de repente entra en una isla repleta de especies de dinosaurios generadas a partir de su ADN. Y eso, amigos, es la polla.\nVisualmente, tampoco puede decirse que lo que en su día supuso una revolución en los efectos especiales haya quedado obsoleto. Al contrario, sorprende lo intactos que han quedado aspectos como el diseño digital de los dinosaurios, por mucho que se contemplen con una sonrisa otros como la tremenda ingenuidad de la trama informática. Las tres dimensiones aportan lo de siempre, resaltando la espectacularidad de cada aparición de una criatura, encomiablemente calculadas en detrimento del agotador ruido al que cada vez estamos más acostumbrados. Quien sepa apreciar realmente las virtudes del formato, difícilmente se podrá sentir defraudado.\nEs posible que la adaptación de la novela de Michael Crichton no pueda conquistar plenamente a una nueva generación de espectadores y también que sus resortes resulten harto previsibles, pero no por ello resulta hoy menos entretenida. Su óptimo envejecimiento es también una descarada invitación a revisar ciertos esquemas imperantes en los blockbusters.\nagosto 19, 2013 | Filed under Críticas, Críticas de estrenos and tagged with 3D, críticas de estrenos, estrenos, Jeff Goldblum, Jurassic Park, Laura Dern, Michael Crichton, Parque Jurásico, reestreno, Richard Attenborough, Sam Neill, Steven Spielberg.\nEtiquetas: 3D, críticas de estrenos, estrenos, Jeff Goldblum, Jurassic Park, Laura Dern, Michael Crichton, Parque Jurásico, reestreno, Richard Attenborough, Sam Neill, Steven Spielberg\n2 Responses to Críticas: Parque Jurásico 3D\nagosto 19, 2013 a las 12:25 pm\nBuena crítica aunque es imperdonable que no la hubieras visto antes, aún así te dejo mis dieces.


Los electores españoles, cansados del teatro político\nEspaña busca un Gobierno desesperadamente: el culebrón se ha prolongado ocho meses y los electores están hastiados. Después de ir a dos elecciones para nada, muchos de ellos exigen a los políticos que pongan fin a su "teatro".\n"El bloqueo político desde diciembre es un cachondeo, un teatro: ¡que los políticos paren ya y que lleguen a un acuerdo sí o sí!", reclama Alicia Gómez, de 36 años, que muestra su desazón al ser preguntada sobre la falta de Gobierno en España.\nEsta vendedora de perfumes, que trabaja en el centro de Madrid cerca de la turística Plaza Mayor, ha votado siempre por el Partido Popular: "Ha sido de familia, es como en el fútbol, cuando eres de un equipo no cambias, yo soy del PP y del Real Madrid".\nPero ahora, Alicia dice haber perdido la confianza en todos los políticos, incluso en su candidato, el jefe del Gobierno en funciones, Mariano Rajoy.\nEste miércoles, 66 días después de las últimas legislativas, Rajoy solicitó el voto a los diputados para formar un segundo Gobierno, pero su fracaso está asegurado a falta de los apoyos necesarios para ser investido.\nSus propios electores le han comenzado a reprochar jugar a "ganar tiempo", mediante una guerra de desgaste frente a sus adversarios del PSOE, para que acaben por dejarlo gobernar.\nEspaña votó en diciembre y en junio. En ambas ocasiones se impuso el PP, aunque sin mayoría absoluta, seguido por los socialistas, la formación izquierdista Podemos y los liberales centristas de Ciudadanos.\nLa amenaza de unas terceras legislativas, que tendrían que realizarse el 25 de diciembre, día de Navidad, ya ha sido esgrimida por el PP. "Esta vez no iré a votar para que pase lo mismo", promete Alicia, al igual que otros electores de derecha e izquierda.\nLos políticos "son unos sinvergüenzas, miran sus beneficios y no el bien del país", dice Jesús Ruiz, un albañil de 48 años. Frente al palacio del siglo XVII que alberga el Ministerio de Asuntos Exteriores, va a reparar una fuente. Siempre votó por el PSOE, pero no está seguro de volverlo a hacer.\nNo alcanza a comprender por qué los dos grandes partidos han podido dejar pasar ocho meses sin ni siquiera comenzar una negociación.\nEn caso de una nueva elección, votará. "Si no voto, no puedo protestar", dice. Lo hará sobre todo para mostrar su descontento con las leyes laborales, ya que "despedir a un obrero no le cuesta nada a un empresario", deplora.\n- Los que roban más -\nEn el norte de la ciudad, en el barrio financiero, el tono es otro: a los pies del rascacielos más alto de España, tres jóvenes abogados, votantes del PP, toman un café.\nDos de ellos apuestan a que "no habrá terceras elecciones" y se congratulan de que Rajoy haya logrado el domingo un acuerdo con Ciudadanos.\n"Los socialistas van a decir que no a Rajoy" en las votaciones del miércoles y el viernes, pronostica Jerónimo Callejo, de 29 años, "pero en octubre se van a poner de acuerdo después de las elecciones" en el País Vasco.\nJerónimo se muestra no obstante mordaz con los populares, ya que aprueba su política económica, pero no les ve "ninguna virtud" más allá de "saber gobernar". A su juicio, también tienen un defecto: "la corrupción".\nEn la otra punta de la capital, en el mercado municipal del barrio popular de Puente de Vallecas, bastión de la izquierda, Aida Raez muestra su decepción como votante de Unidos Podemos que está "obsesionada con la corrupción".\n"Los que roban más son los del PP, pero no les hace daño porque la gente les sigue votando. Mientras, estamos trabajando como burros e incluso no sabemos si tendremos una pensión de jubilación", afirma esta empleada de un supermercado de 32 años.\nAida está segura de que "va a haber nuevas elecciones y va a salir lo mismo, hasta que (los políticos) se cansen" de su propio juego.


El LG G4 se enfrenta ya al Galaxy S6 y al HTC One M9 en benchmarks\n29 abril, 2015 a las 14:01\nSeguimos tratando de conocer un poco mejor al nuevo LG G4 tras su debut ayer por la tarde, y uno de los pasos que nunca pueden faltar para ello cuando se presenta un nuevo dispositivo es desde luego el de someterlo a los diferentes tests de rendimiento que tenemos disponibles. ¿Qué tal parado ha salido el nuevo buque insignia de LG y su Snapdragon 808 de ellos? ¿Está a la altura del Galaxy S6 con su Exynos 7420 y del HTC One M9 con su Snapdragon 810? Os mostramos los resultados.\nLa potencia del Snapdragon 808 del LG G4 a prueba frente a sus principales rivales\nLos test de rendimiento están este año más animados que nunca, dada la enorme variedad de procesadores que nos estamos encontrando entre los distintos buques insignia y ya habíamos visto que el Exynos 7420 del de Samsung y el Snapdragon 810 del de HTC habían puesto el listón muy alto. El LG G4, en cualquier caso, consigue mantener sin problemas el ritmo, como podéis comprobar: aunque en las pruebas de procesamiento gráfico (las de GFXBench) sí que se queda un poco por detrás, siendo superado incluso por el Snapdragon 805 del Galaxy Note 4, en las de CPU (Vellamo y Basemark OS) consigue ponerse por delante del Snapdragon 810 del HTC One M9 y en AnTuTu se mantiene relativamente cerca también. La mejora respecto al LG G3, en cualquier caso, es clara.\nYa sabéis, no obstante, que la traducción de los resultados de este tipo de pruebas a nuestra experiencia de uso cotidiana no es siempre del todo literal, por lo que habrá que esperar a verle en funcionamiento frente a sus rivales en vídeo para ver hasta qué punto podemos encontrar diferencias realmente sustanciales.\nDe momento, tenemos que conformarnos con las comparativas de especificaciones técnicas, la primera de las cuales, contra el Galaxy S6, la tenéis ya a vuestra disposición.


Entrenamiento, - 741 Comentarios\nHola victor, nuevamente yo, mil disculpas si te molesto.\nSi quiero hacer una TP con especialización en algún músculo, ¿como estaría estructurada? Sería interesante que hicieras un artículo hablando de ello, de como crear una TP con especialización en algún músculo desde cero o coger alguna ya hecha (como la tuya) y hacer lo mismo. Sin embargo tú rutina está enfocada al brazo, entonces como que especializarla en algún músculo sería algo tonto, pues tu hiciste la rutina con énfasis al brazo, no a otro músculo.\nEl quinto día céntralo en el músculo que quieras potenciar, super sencillo ^^\nHola victor, que opinas de cambiar las chin ups por jalones en polea (supinas), encogimientos por paseo del granjero (¿cuanto tiempo?)\nPress militar tambien se puede realizar con mancuernas?\nEs normal que en las últimas semanas los entrenos sean de 2h – 2.30h?\n2) Haría paseos de 30-50 segundos.\n4) Buf, es mucho tiempo eh. En principio en hora y media aproximadamente deberías tenerlo listo.\nHola Víctor, cómo verías sustituir el entrenamiento de pierna fuerza por otro de pierna hipertrofia?\nEn el torso voy equilibrado pero en las piernas tengo muuucha fuerza y 0 Volumen (probablemente por no haber llevado buena dieta en el pasado)\nUn saludo, No se si lo llegues a leer pero es que tengo una duda, quiero empezar el otro año con esta rutina porque ya me queda corta la fullbody, Pero estoy retrasado en brazos, mas en bíceps y pensé en meterle f3 entrenando el lunes, agregare un ejercicio el jueves y por ultimo el sábado. Crees que este bien o me recomiendas algunas cosas mas, cualquier consejo me vendría bien; Muchas gracias y éxitos.\nResponder Samael Mejia\nDebería ser suficiente. De todas maneras los brazos crecen cuando ganas fuerza en ejercicios multiarticulares, así que no te pases con el aislamiento y progresa en los presses, los jalones, los remos, etc…\nMuchas gracias lo pondré en practica.\nVictor, una duda, los dos días de torso suman 46 series semanales efectivas, ¿no crees que es mucho volumen? te pregunto por qué hay unos que dicen que es mejor, para un intermedio entre 15-22 series efectivas diarias, en tu rutina, esta sobrepasa.\nSí las series efectivas semanales que hago en el tren inferior son inferiores (valga la redundancia) con respecto al torso ¿no hay problema? tengo entendido que hay que priorizar, gracias y un saludo crack\nNormalmente se dice ese rango cuando hablamos de músculos en concreto. Si haces todo el torso es normal que las series suban. De todas maneras, la progresión misma hace que ese número fluctúe, creando picos de volumen para luego bajar y recuperar.\n¿Te parece muy intensa esta rutina para intermedios? ¿Por qué? Es de tipo fullbody y el objetivo sería ganar fuerza:\nLUNES (énfasis en tracciones)\n– Dominadas con agarre neutro 3-5×3-5\n– Remo con barra 3-5×3-5\n– Press banca plano barra 2-3×5-8\n– Press militar con barra 2-3×5-8\n– Sentadilla 2-3×5-8\n– Peso muerto 2-3×5-8\n– Hip thrust 2-3×5-8\nMIÉRCOLES (énfasis en empujes)\n– Press banca plano barra 3-5×3-5\n– Press militar con barra 3-5×3-5\n– Dominadas con agarre neutro 2-3×5-8\n– Remo con barra 2-3×5-8\nVIERNES (énfasis en pierna)\n– Sentadilla 3-5×3-5\n– Peso muerto 3-5×3-5\n– Hip thrust 3-5×3-5\nHola Victor esta semana puedo hacer un dia extra que sera mañana osea un 5 dia.\nlos pesos han de ser los mismo o por ser un dia extra es como si fuera un recordatorio y bajando el peso un 50%?\nGracias ya llevo 2 semanas\nLos pesos mantenlos altos, no hace falta que bajes 😉\nCon esta rutina me puede definir verme estetico y tambien hacer un aumento de Masa muscula llevo 9 meses con full body y voy a cambiar\nPues depende de muchas cosas Alexander, es una pregunta demasiado general.\nHola víctor nuevamente yo, un par de dudas.\n1-Hace un par de días me lesione, no sé si fue el nervio ciático o es una lumbalgia, el caso es que ejercicios a rangos de fuerza ya no puedo hacer, y ejercicios como la sentadilla o el peso muerto debo eliminarlos completamente debido al dolor, ¿por cuales ejercicios puedo sustituirlos? y el martes, que es día de fuerza, que puedo hacer? hago hipertrofia ese día tambien? Y que me recomiendas para eliminar el dolor, me es muy difícil vivir sin hacer sentadilla o peso muerto.\n2- Puedo hacer ayuno intermitente ÚNICAMENTE los fines de semana sin importar el protocolo o debo hacerlo todos los días?\nSaludos víctor, muchas gracias crack.\n*Está rutina de que forma la podría adaptar y qué cambios le podría hacer para que esté más enfocada al pecho?\n* Podría enfocar está rutina 100% a hipertrofia? osea no meter días de fuerza, sino de hipertrofia, la progresión sería la misma.\n* Se pueden cambiar ejercicios? por ejemplo, remo sentado por remo barra, prensa para pierna por zancadas?\n* Se le puede cambiar la progresión a esta rutina? en vez de la que comentas en el artículo, usar cualquier otra progresión que pueda encontrar en internet?\n* Qué opina de la PHAT a comparación de esta?\n* Puedo hacer diferentes entrenamientos cada día? osea no tener como una guía, o una tabla que seguir, sino hacer lo que yo quiera trabajar, a los rangos que quiera, obviamente llevando una progresión válida.\nSaludos victor y muchas gracias, tío eres el mejor.\n¿Sería beneficioso meter trabajo de rotadores externos en esta rutina? Por ejemplo, 3×15 los días de torso.\nDe ser así, ¿los añadirías al principio del entrenamiento como calentamiento o al final?\nDesde luego, es interesante. Yo los añadiría al finalizar la sesión.\nperfecto entendi creo que bien el articulo solo que me queda una duda\nHoy empece la rutina con el press militar 3-5 de 6 a 8 repes e hice\n3X6 con mancuernas de 18k\nasi que que empece con hipertrofia. el miercoles me tocara Fuerza y aqui es donde esta mi gran duda. EL PESO\nMe tocaria press militar 3-5 de 3 a 5 repes entreno de fuerza\ncual peso he de tomar los 18k y hacer 3×3 o he de cambiar los pesos para entrenos de fuerza e hipertrofia ya que entiendo que entreno de fuerza deberia diferenciar los pesoso ejemplo seria en fuera 3×3 con 22k. no se si me explico\nSE ha de intercambiar los pesos entre fuerza y hipertrofia o solo con las repes y series es bastante=?\nSi el peso coincide entre entrenamientos, que así sea. No pasa nada, siempre que vayas progresando. Ahora, si haces 22kg en 3×3 el fuerza deberías levantar más que en un ejercicio de hipertrofia porque tienes menos reps que hacer. No deberían repetirse pesos en principio…\nGenial Victor esa era una gran duda.\nMuchisimas gracias por todo y el gran articulo. x cierto no tienes un articulo sobre alimentacion, para comparar con la que llevo yo ahora y asi aprender mas.\nHola victor le doy vueltas y no me aclaro con lo de 3-5 de 3 a 5 repes. No me aclaro. Yo lo hacia asi ejemplo Lunes press banca. Empezaba 3 series de 3 repes. Semana siguiente 3 series de 4 repes. Semana siguiente 3 series de 5 repes. Semana siguiente 4 series de 3. Semana suiguiente 4 series de 4 repes. Semana siguiente 4 series de 5 repes. Semana siguiente 5 series de 3 repes. Semana siguiente 5 series de 4 reoes y ultima semana 5 series de 5 repes y empezaba de nuevo 3 series dev3 repes subiendo peso. Creo k no es asi verdad me lo podtias explicat xfavor. Jodbmo@hotmail.com o enviarmelo x email\nTienes un artículo enlazado que te lo explica detalladamente.\nHola víctor un par de preguntas\n* Puedo cambiar el rango de repeticiones? por ejemplo 3-5 series de 12-15 repes, 2-3 series de 15-20 repeticiones, etc. (Estos dos ejemplos enfocados a los días de hipertrofia).\n* Si hay algún día en donde sienta que no entrene lo suficiente y que puedo aguantar algún ejercicio más, puedo meterlo?\n* Para un intermedio cuánto volumen de series semanal se puede hacer? y el tonelaje semanal tambien.\nSaludos víctor, espero respuesta, gracias.\n1) Sí, pero para hipertrofia es más óptimo el primero, recuerda.\n2) Puedes, pero con calma. Regula bien la intensidad y el volumen\n3) Depende mucho de cada persona, no se puede dar un rango concreto para todo el mundo.\nHola victor! En vez de encogimientos de trapecios podrian hacerse paseos del granjero?\nhola buenas, solo tengo 3 días para ir al gimnasio estaba dudando entre una rutina T/P ya que hay paginas que afirman que es valida para 3 días o una full bodoy, ¿cual es tu opinión?. Aprovecho para agradecerte que evitaras que iniciara una rutina Weider de frecuencia uno que era mi opción mas viable hasta que leí tu blog y me informe mucho mejor de ello, un saludo y muchas gracias por todo.\nLa que más te motive. Puedes hacer una T/P en 3 días e ir alternando si lo prefieres.\nHola vic, tengo una duda. soy ectomorfo, tengo algo mas de un año entrenando en el gym de forma esporadica, me considero intermedio porque la verdad he progresado mucho con los pesos, a lo que voy es:\nQué rutina me recomiendas para aumentar masa muscular?\nSi llevas entrenando un años de forma esporádica no eres intermedio, probablemente…\nHaz una fullbody o una torso/pierna y entrena con intención y con prioridad.\nHola Víctor, ante todo mi enhorabuena por la página ya que nos es muy útil para los que llevamos poco en este «mundillo» y queremos progresar en nuestras marcas.\n1 – ¿Qué ejercicios me recomendarías para priorizar bíceps y antebrazos?\n2 – Tengo cierta propensión a tener tirones en la zona lumbar, ¿Qué ejercicio me recomendarías para sustituir el peso muerto?\nSi quieres priorizar pej pecho sobre hombro, comentas de empezar haciendo los ejercicios de pecho, pero con las series y repeticiones que vienen indicadas para pecho o las que vendrian para hombro?\nEl press de hombro son 3-5 series y pres pecho 2-3, y no se si se altera el orden completo, hacer pres pecho 2-3 de inicio y despues las 3-5 de hombro, o cambiar el ejercicio solo: empezar con pecho 3-5 y llegar a hombro 2-3.


Mujer Actual – Llegó el tiempo de gozar a la familia\nJul 06, 2017Recetas para la vida\nLas vacaciones fortalecen las relaciones familiares y crean recuerdos que perduran toda la vida\n¿Quién dijo que las vacaciones son un tiempo para descansar? Unas buenas vacaciones ofrecen mucho más que la oportunidad para relajarse y pasar momentos divertidos.\nLa rutina y los compromisos cotidianos hacen que el año escolar se llene de actividades, dejando poco tiempo para que la familia se disfrute y pueda compartir en una dimensión más profunda la vida.\nVivir a las carreras y sin tiempo para nada no es una buena receta; tampoco favorece para compensar las situaciones difíciles que requieren tiempo para poder tratarlas con paciencia y mayor dedicación.\nEl hecho de que las vacaciones de alguna manera no tienen una rutina más estructurada, las convierte en oportunidades para desarrollar todo aquello que uno tiene interés o un algo de curiosidad, y sin embargo, nunca se tuvo el tiempo para hacerlo. Así mismo, las vacaciones ayudan a que los hijos puedan convivir con sus hermanos, aprender a jugar y a respetarse mutuamente, y lo más importante, a que puedan disfrutar de su hogar.\nHay muchas mamás a las que no les gustan las vacaciones, porque sienten que gastan más dinero de lo que deberían, que los días se hacen eternos y que los niños se aburren. Esto es válido sólo si uno ve las vacaciones, como una pérdida de tiempo. Al final del verano, lo único que quedará es el sentimiento de aburrimiento y desorden, ya que nunca hubo nada bueno que hacer.\nTiempo para hacer ejercicio en familia. Salir a caminar, escalar, nadar es una excelente manera de fortalecer los buenos hábitos. ¿Sabías que si haces ejercicio, te reduce la ansiedad de comer comida chatarra, y hace que uno como persona se sienta mejor, por lo que mejora la autoestima? Si no vas a un gimnasio y aprovechas los parques y tu cuidad, no tiene costo. Así que con esta actividad no gastas dinero de más.\nEstablece rutinas en el hogar. Hacer la cama cada mañana, poner los platos en la mesa, lavar platos después de comer, acomodar los juguetes, leer un libro etc. Hay un estudio que dice que existe una correlación entre el hábito de hacer la cama y la productividad de la persona. El sentimiento de bienestar y orden que da esta acción afecta en un futuro hasta en la probabilidad de tener una mejor estructura para mantener el presupuesto.\nComer juntos y disfrutar de la sobremesa. Cuando uno tiene comidas donde TODA la familia se sienta al mismo tiempo a comer, y puede quedarse platicando un rato después de haber comido, se desarrolla un sentimiento de pertenencia y de unidad mucho más fuerte que si cada quien come cuando le acomoda su horario. Estudios de investigación han demostrado que los niños que tienen el hábito de comer en familia, tienen un mejor rendimiento escolar y una menor probabilidad de caer en la drogadicción.\n1 cucharada de sentido de humor – simpleza, risas, poder apreciar las diferencias con compasión\nValorando la familia:\nLa familia es un pacto, un compromiso y una obligación. La familia recuerda, obliga, involucra, apena, complace y alegra, a todos y a cada uno de sus integrantes. La familia siempre está, y uno siempre es parte de ella.\nLa familia es lo que es y da lo que puede. Hay que tener gratitud por lo que se tiene, poder reconocer que la familia conecta a los seres humanos y que es una fuente de cariño y amor incondicional.\nLa familia convierte a individuo en una persona con pertenecía y querida, la cual siempre tendrá un lugar a donde llegar.\nAnteriorHoy es el día mundial del beso robado, conoce su origen SiguienteHace 71 años se inventó el bikini… y hoy se le festeja


¿Los perros hablan entre ellos? - DogsPlanet.com\nPágina de inicio\tCuriosidades\t¿Los perros hablan entre ellos?\n¿No sería increíble que tu perro pueda hablar con otros perros en el parque o en la calle? ¿Contarles todo sobre el paseo de esa mañana, la nueva comida que está probando o la cama tan cómoda que le acabas de comprar?\nPuede que los perros no «hablen» como los seres humanos, pero sí saben comunican entre ellos. No sólo les ayuda a saber cuál es su lugar en una manada, sino que también puede ser muy útil para nosotros, los dueños.\nEntonces, ¿cómo hablan los perros entre ellos?\n1 ¿Desde cuándo los perros comunican entre ellos?\n2 ¿Cómo comunican los perros entre ellos?\n2.1 A través del olfato\n2.3 Expresión facial\n2.4 Movimientos específicos\n2.5 Posición de la cabeza\n3 ¿Por qué es importante entender lo que te quiere decir tu perro?\n¿Desde cuándo los perros comunican entre ellos?\nLos perros son criaturas sociables que siempre han formado parte de una manada, ya sea recorriendo terrenos extensos y difíciles como los lobos o formando parte de tu familia. Como son tan sociables, necesitaron desarrollar un lenguaje para comunicarse entre sí, proteger su territorio y cazar con éxito.\nPor supuesto, cuando los perros comunican no hablan como nosotros, pero usan principalmente un lenguaje corporal y otras señales.\n¿Cómo comunican los perros entre ellos?\nNuestros amigos peludos aprenden a comunicar con otros perros (y a veces con seres humanos) de muchas maneras.\nLos perros tienen un órgano llamado de Jacobson o «Vomeronasal» que se encuentra justo dentro de su cavidad nasal. Este órgano está conectado directamente al cerebro a través de los nervios y permite a tu perro identificar todo tipo de olores, algunos de los cuales son incluso inodoros.\nUna de las principales razones por las que un perro huele el trasero de otro es porque huele diferentes tipos de hormonas y puede obtener mucha información basándose en ellas.\nHay muchas razones por las que un perro ladra. Puede estar asustado, contento, alertando de algo o mostrando signos de agresividad. Cómo ladra tu perro y en qué tono puede decirte (y a otros perros) mucho sobre cómo se siente.\nPor ejemplo, los perros que ladran en un tono bajo y gruñón indican que están asustados, enfadados o que pueden ser agresivos. Un ladrido de tono alto y «alegre» suele indicar que está excitado. Imagínate ese momento en el que llevas a tu perro al parque y ve a sus amigos; los ladridos que emite indican que está contento de verlos.\nNo se trata sólo de ladridos. La comunicación canina puede consistir en todo tipo de ruidos. Cuando un perro ladra o emite un sonido agudo, puede estar sufriendo (esto ocurre a menudo en una partida de pilla-pilla especialmente intensa en el parque). Por supuesto, debes comprobar que tu perro está bien, pero puede que sólo esté haciendo saber a los demás jugadores que ese momento de la partida ha sido un poco intenso para él.\nNo todo son ladridos y sonidos. Al igual que en el caso de los humanos, el lenguaje corporal es fundamental en una conversación canina. Si sus ojos brillan, su boca está abierta (como una sonrisa) y sus orejas hacia delante, entonces está relajado y feliz. Las orejas de un perro pueden decir mucho sobre cómo se siente. Si las tiene hacia un lado, aprieta la mandíbula y sus ojos miran de un lado a otro, probablemente esté ansioso y se sienta muy inseguro.\nSi sus orejas están erguidas, muestra los dientes y gruñe, puede estar intentando intimidar a otro perro o incluso mostrar signos de agresividad. Es importante fijarse en la posición de su cabeza y en lo que dicen su boca, sus orejas y sus ojos.\nLa posición de la cabeza de tu perro es realmente importante. Si se inclina cuando se encuentra con otro perro, puede estar iniciando una partida de pilla-pilla o cualquier otra forma de juego. También puede ser su forma de disculparse con otro perro.\nEs casi un poco humano, pero cuando un perro da una palmada a otro es su forma de saludarlo y de hacerle saber que se alegra de verlo.\nMorder es otra forma de «hablar» de los perros y no siempre es tan violento como parece. Cuando los perros se encuentran y quieren jugar entre ellos, pueden morderse o pellizcarse de forma amistosa. Su lenguaje corporal es muy relajado y alegre y es bastante obvio que no es un gesto agresivo. Las señales corporales de tu perro serán muy diferentes si realmente se siente amenazado o agresivo.\nLa jerarquía es muy importante en las manadas y los perros tienen diferentes formas de mostrar a sus amigos que son sumisos o dominantes. Si tu perro tiene la cabeza apoyada en la espalda de otro, es una clara señal de su dominio. No se trata de un acto agresivo, sino de un manera de mostrar su poder a los demás perros.\nSi tu perro cuelga la cabeza o ves que está bajada, puede ser un signo de tristeza o de sumisión hacia otro perro.\n¿Por qué es importante entender lo que te quiere decir tu perro?\nSi puedes entender lo que tu perro intenta decirte, también podrás captar las señales y reaccionar rápidamente. Si muestra signos de ansiedad o agresividad, puedes retirarlo rápidamente de la situación. Del mismo modo, si su lenguaje corporal y sus expresiones faciales son muy positivos, sabrás que está disfrutando del juego y que debería hacerlo más a menudo.\nEntonces, ¿los perros comunican entre ellos? Sí.\nAunque no sean capaces de decirle a su amigo exactamente a dónde han ido de paseo, cuál es su nueva comida o de dónde has sacado la cama que le has comprado, sí que pueden comunicar entre ellos. Pueden expresar sus emociones a través del lenguaje corporal y de su postura, así como mediante el olfato y los ladridos.\n¿Puedes entender lo que tu perro intenta decirte? ¿Cómo comunica contigo? ¡Dínoslo en los comentarios!


Mascotas y Afines: 2015\nDebido a que se aproxima el día Mundial contra la rabia, he pensado que sería interesante como nos encontramos en España en cuanto a la presencia o no sobre la rabia, siendo el último caso sobre la rabia en Junio del 2013\nEspaña se encontraba libre de rabia desde el año 1978, y se habían dado casos únicamente y de forma esporádica en perros en las Ciudades Autónomas de Ceuta y Melilla. En el mes de junio del 2013 se produjo un caso de rabia en España de un perro que había estado durante un periodo de cuatro meses en Marruecos.\nJosé Miguel Escribano UlibarriServicio de GanaderíaDiputación Foral de Bizkaia\nPublicado por Manolo_Doc en 5:46:00 p. m. No hay comentarios:\nSabes que significa un lazo amarillo en el collar o correa de un perro\nPuede que aún no hayas coincidido con ninguno, pero es probable que próximamente te encuentres con algún perro paseando que porta un lazo amarillo en su collar o correa. ¿Sabes por qué lo lleva?\nUn lazo amarillo, un mensaje claro: el perro necesita espacio, respétalo por favor. Estos son los motivos principales por los que un perro puede demandar ese espacio.\n1. Se encuentra convaleciente o enfermo. Puede padecer alguna enfermedad o tal vez esté recién operado; en cualquier caso es mejor evitar un exceso de carantoñas y atenciones de extraños.\n2. Es tímido o asustadizo y rehúye del contacto humano o animal. Algunos canes, como las personas, socializan solo con los más allegados y son menos extrovertidos. Esto no debería incomodar a nadie, sobre todo si el dueño lo deja claro con un lazo amarillo en la correa del perro.\n3. Es un perro muy mayor y necesita tranquilidad y paseos sosegados. Cuanto mayores nos hacemos, menos ganas de fiesta tenemos. Pues a los perros también les ocurre que demasiada atención por parte de los viandantes puede agobiarles en exceso. Por una vejez tranquila y merecida, respetémosles.\n4. Está en período de adaptación, por ejemplo tras una adopción, y desconfía de los humanos debido a malas experiencias anteriores. La mejor forma de contribuir a la adaptación de un perro adoptado es dándole un tiempo para que se integre y se sienta seguro en ese entorno nuevo y evitándole situaciones que puedan estresarle y violentarle. Un pañuelo amarillo en su correa le permitirá pasear tranquilo y con el espacio suficiente para no sentirse amenazado.\n5. Es un poco gruñón o poco tolerante hacia otros animales y necesita un tiempo de aprendizaje para socializar más. Algunos perros también requieren cierto tiempo para asimilar la convivencia en espacios compartidos. No se trata de dejarles en casa porque no han aprendido aún a comportarse con extraños o con otros perros, tienen que aprender a hacerlo in situ, pero para evitar posibles conflictos es mejor que los demás sepan que no deben invadir su espacio íntimo.\nYa sabeis su signifcado, si tu perro se encuentra en uno de estos casos o conoces alguno comentaselo. Comparte esta noticia para que llegues a mas perritos en estas situacione.\nEsta iniciativa englobada dentro del Proyecto Perro Amarillo, The Yellow Dog Project a nivel mundial, cuenta con más de 100.000 seguidores en las redes sociales y se está empezando a popularizar como una herramienta muy útil para la convivencia en espacios públicos y como una forma muy efectiva de comunicarse, evitando así malos entendidos.\nPublicado por Manolo_Doc en 8:40:00 a. m. No hay comentarios:\nSabes que significa un lazo amarillo en el collar ...