Alimentación de un ciclista y las 9 cosas que no debes hacer | CCRE\nAlimentación de un ciclista y las 9 cosas que no debes hacer\nPublicada en 29/09/2016 por Diana Vásquez\nSabes que la alimentación es la principal proveedora de la energía necesaria para hacer muchos kilómetros sobre la bici durante el entrenamiento o la competición?\nEl glucógeno corporal constituye la gran reserva de la combustible del organismo, por eso en épocas de entrenamiento o de carrera debemos mantener alto el nivel de glucosa en sangre y asegurarnos así la gasolina suficiente y poder llegar a la meta.\nTodos sabemos que la alimentación durante la carrera es esencial, pero no es el único momento en el que se ha de tener en cuenta.\nAntes, durante y después de la competición debes seguir ciertos requisitos para conservar una forma óptima y mejorar el rendimiento.\nSeguramente habrás leído sobre cómo debe alimentarse un buen ciclistas, hoy lo que haremos será explicarte lo que no deberías hacer.\n1. Adoptar la dieta de tú compañero\nLa premisa básica es conocerte a ti mismo porque permite regular tus límites; el mínimo con el que puedes funcionar, tú estado inmejorable y los excesos que puedes asumir.\n2. Alimentarte bien solo en competición\nSí existe un deporte de fondo ese es el ciclismo, es vital contar con hábitos alimenticios adecuados como una buena base.\nDespués puedes adaptarlos al momento en el que te encuentres; preparación para la carrera, entrenamiento rutinario o carrera.\n3. Consumir un solo tipo de alimento en entrenamientos o competiciones\nCada corredor tiene sus preferencia o manías en cuanto a marcas, sabores o texturas, por eso no entraremos a valorarlo.\nLo que si debe quedar claro es que el consumo debe ser una mezcla equilibrada entre alimentos líquidos, semilíquidos y sólidos de fácil digestión.\n4. Esperar que aparezca la sed para beber\nRadicalmente NO. Cuando la sed aparece ya estás deshidratado y el mal ya está hecho.\nDebes iniciar bien hidratado y continuar haciéndola cada media hora, piensa que todo lo que bebes en carrera solo es para reponer lo que vas perdiendo, si comienzas con la reserva el resultado no se hará esperar.\n5. Hidratarse con bebidas hipertónicas\nLas bebidas hipertónicas o energizantes contienen una gran cantidad de azúcar y algún elemento estimulante del sistema nervioso como cafeína o vitaminas y tiene como objetivo aumentar el nivel de atención o luchar contra el cansancio y el sueño.\nPor lo tanto, sí lo que buscas es hidratarte y reponer electrolitos, las bebidas hipotónicas son tus aliadas.\nCompuestas por agua, hidratos de carbono simple y minerales, estas bebidas están pensadas para reemplazar el líquido y los minerales que perdemos durante un esfuerzo exigente y mantener el nivel de glucosa en sangre para prevenir las famosas pájaras.\n6. Consumir una gran cantidad de comida de golpe\nSí quieres que tú rendimiento caiga en picado sobretodo en carrera, este es el método apropiado.\nCuando ingieres mucho alimento nuestro organismo debe desviar parte del riego sanguíneo de las piernas hacía el estómago para su asimilación y por lo tanto se reduce el rendimiento.\n7. Tomar alimentos ricos en grasa y fibra\nLa comida rica en grasa y fibra tiene una digestión lenta y pesada y constituyen la primera opción a descartar.\nNecesitamos el combustible disponible al iniciar el entrenamiento o la competición, por ello los mejores candidatos como fuente de energía de rápida transformación son los carbohidratos y las proteínas magras.\n8. Comer siempre lo mismo\nLa monotonía es un peligroso enemigo a la hora de seguir una alimentación acorde con un alto nivel de exigencia,\nIntroducir variaciones en el tipo de alimentos que consumimos, nos ayuda a evitar el cansancio sicológico que puede producir comer siempre las mismas cosas, por ejemplo durante una carrera de 5 o 6 días.\nEl tiempo que falta para la carrera también es clave y se ha de tener en cuenta para elegir lo que queremos comer, quizás podemos mezclar algún tipo de carbohidratos con otra clase de alimentos de digestión lenta pero más apetecibles.\n9. Usar solo comidas preparadas para deportistas\nQuizás es práctico pero no es la mejor elección., un consumo equilibrado de ambos tipos de alimentación es lo ideal.\nTrozos de fruta, frutos secos o queso, son algunos ejemplos de alimentos naturales fáciles de llevar, con un gran valor energético y una rápida digestión.\nQué te ha parecido? Seguro que hemos dado en el clavo y haces alguna cosilla que no debes hacer.\nPero ánimo, ahora te hemos dado las pistas para alimentarte adecuadamente antes, durante y después del entrenamiento o la competición y poder aumentar tú rendimiento.\nEsta entrada fue publicada en Preparación y etiquetado carbohidratos, ciclista, energía, hidratación, Preparación de carreras, proteína, rendimiento. Guarda el permalink.\n← Richi Ordoñez: la experiencia de un CCRE en un ultra maraton\nAccidentes en Mountain Bike →\n15 comentarios en “Alimentación de un ciclista y las 9 cosas que no debes hacer”\nAngel Grijalba dice:\n05/10/2016 a las 13:38\nExcelente artículo gracias por la información la tendré en cuenta a partir de hoy.\n05/10/2016 a las 16:21\nmuchas gracias a ti por el comentario, esperamos haber aportado información útil.\nSigue leyéndonos y si te ánimas a contarnos cómo te va aplicando los consejos del artículo estaremos encantados.\nBuga Pasiónn dice:\nHola, mil gracias por este excelente artículo,enriquece nuestros conocimientos y nuestra condición física.\n04/10/2016 a las 08:41\nNos alegra que sea así porqué ese es nuestro objetivo.\nPon en práctica algunos de los consejos y cuéntanos qué tal te va.\njorge zapata uribe dice:\n03/10/2016 a las 15:41\nExcelente articulo, espero las recetas. Gracias!!\n04/10/2016 a las 08:43\nGracias Jorge! Atento al siguiente artículo, eso si! Esperamos probar alguna de las recetas que prepares!\nJosé Ezequiel Osorno dice:\n03/10/2016 a las 15:12\nExcelente muchas grácias\n04/10/2016 a las 08:44\nGracias José Ezequiel, esperamos que nos sigas leyendo!\nAbdias villa dice:\n03/10/2016 a las 00:56\nDeberían enviar e nombre de los alimentos\n03/10/2016 a las 06:10\nNos alegra que te haya gustado nuestro post y como no has sido el único, en los próximos días publicaremos otro artículo no sólo con los alimentos que interesan, también encontraras recetas fáciles y deliciosas para prepararlos.\nRaul galvis dice:\n01/10/2016 a las 12:39\nBuen artículo, pienso que debería recomendar el nombre de los alimentos recomendados.\n01/10/2016 a las 14:29\nGracias! Queremos que nuestro contenido sea interesante y útil.\nY atento! porqué a petición tuya hablaremos no sólo sobre el nombre de los alimentos más recomendables para una buena alimentación, también te daremos ideas de recetas apetitosas para que disfrutes de la comida tanto como de la bici.\n01/10/2016 a las 02:21\nEs aconsejable sales de hidratacion cuando se esta entrenando???\n01/10/2016 a las 14:20\nsiempre es aconsejable mantener nuestro cuerpo hidratado durante el entrenamiento o la carrera.\nEn cuanto a las sales de hidratación piensa que el esfuerzo realizado nos hace sudar y el sudor está compuesto básicamente de cloro, sodio y agua, pero sólo perdemos una cantidad reducida de sales minerales en comparación con la cantidad de agua.\nEs precisamente la pérdida de líquido lo que debemos evitar, sobre todo si estás montando con temperaturas muy elevadas y secas y la actividad física se prolonga más allá de una hora de duración, en éste caso es necesario utilizar por ejemplo una bebida isotónica que te aportará las cantidades equilibradas de sales y agua, ademas de aumentar tú rendimiento y disminuir el cansancio.\nAsí que si este fin de semana piensas coger tú bici y disfrutar del mountain bike recuerda que #loslímitesnoexisten y que has de hidrarte muy bien antes, durante y después de la rodada.\nJordi Jimenez dice:\n29/09/2016 a las 19:25\nGracias por la información. Realmente hacia alguna de las cosas que no deberia hacer.


Producción y ventas totales de la industria disminuyeron 1,2%, según encuesta de la Andi\nSegún el documento los resultados de la manufactura se han visto afectados por el sector de refinación de petróleo por la ya conocida parálisis de la Refinería de Cartagena. Si excluimos esta actividad, la Encuesta arroja un crecimiento de 1,1% en producción, 1,9% en ventas totales y 1,5% en las ventas hacia el mercado interno.\nSegún la entidad para iniciar el segundo semestre se continúa registrando una difícil evolución en la actividad manufacturera, con caídas en producción y ventas, una utilización de la capacidad instalada por debajo del promedio histórico; inventarios con leves crecimientos; pedidos en niveles más bajos y un clima para los negocios que no muestra mejoría.\nFrente a los sectores que presentaron una mayor caída en su producción está el de partes, piezas y accesorios para vehículos automotores con una fuerte caída frente al mismo periodo del año anterior de 25,5%. Lo que según la encuesta se debió a problemas como el tipo de cambio, seguido de la falta de demanda, el costo de las materias primas y el problema de competencia. Ahora, el sector de mayor aumento de su producción fue el de bebidas con un crecimiento de 6,7% para el mismo periodo evaluado.


Hace años Pipa era un pueblo desconocido, pero su belleza lo ha convertido en un enclave de vacaciones, eso sí, con ciertos límites que de momento no han sido superados, de hecho, el turismo que llega hasta allí suele ser nacional. Los primeros que descubrieron este lugar, fueron los surfistas en la década de los 70, ya que el oleaje de la playa la convierte en un lugar perfecto para practicar surf.\nPraia da Pipa es una maravilla de la naturaleza. Una playa natural en la que disfrutar del verdadero lujo de vivir, tomando el sol, disfrutando de los atardeceres junto al mar, y contemplando su paisaje de ensueño.\nEl color inunda cada rincón en Praia da Pipa, desde la blancura de la arena, el intenso azul turquesa del mar, y el marrón rojizo de los acantilados. Como el entorno es natural al cien por cien, podréis ver la fauna propia de la zona: hay delfines en el mar, y monos y tortugas en la playa.\nAdemás de practicar surf, hay muchas cosas que podréis hacer en Pipa, comenzando por dar largos paseos por la playa: Praia do Amor, Praia de Madeiro son playas cercanas que podréis recorrer.\nPero si os apetece algo más de actividad, nadar entre los delfines en la cercana Dolphins Bay o navegar en kayak en la laguna Tibau do Sol son algunas sugerencias interesantes.\nBrasil, arena blanca, playas naturales, playas paradisíacas, surf


Los mejores reproductores de música de Android para probar ahora en su teléfono inteligente% Los mejores reproductores de música de Android para probar ahora en su teléfono inteligente% sepsitename %% - Tecnologia Viral\nHoy hablaremos de música y, en particular, de qué son. los mejores reproductores de música para Android para probar ahora mismo en tu smartphone. Los dispositivos Android, gracias a los altavoces y auriculares incorporados que se pueden utilizar con el conector adecuado (para los que aún lo tengan), te permiten escuchar música con total tranquilidad desde tu teléfono, que, entre muchas funciones, se puede utilizar como reproductor de música. Desde Android, ha habido un consumo enorme de música digital, de hecho existen aplicaciones desde las cuales puedes transmitir la música de tu banda favorita, pero esto implica el consumo de datos de conexión a internet, por lo que muchas personas prefieren escuchar álbumes de sus artistas favoritos usando un reproductor de música con canciones guardadas en memoria del teléfono inteligente.\nSi usted está buscando mejores reproductores de música para android pero no sabes en qué apostar porque Play Store ofrece tantas opciones para ayudarte a elegir, decidimos crear esta lista donde puedes encontrar los mejores reproductores de música.\nLos mejores reproductores de música para Android: Poweramp Music Player\nAmplificador de potencia Para muchos usuarios de Android, este no es un nombre completamente desconocido, de hecho, es uno de los reproductores de música más populares para teléfonos inteligentes que utilizan el sistema operativo de robot verde. A primera vista, la aplicación puede parecer un poco complicada de usar, pero tiene una serie de funciones interesantes que te harán apreciar rápidamente este reproductor de música. Entre las muchas funciones disponibles, encontramos funciones para mejorar la calidad del sonido con ecualizador gráfico, ajuste de graves, balance de sonido y más. Amplificador de potencia puede admitir casi todas las listas de reproducción y formatos de música, incluidos alac, wav, pls, flac, wma, ogg, m3u, etc. También admite reproducción sin espacios, fundido cruzado, reproducción con ganancia, editor de etiquetas, scrobbling last.fm , letras, archivos .cue y más. Luego, la interfaz se proporciona con varias configuraciones que le permiten mimarse y cambiar la estética de la aplicación, la carátula del álbum, el sonido, la pantalla de bloqueo y más. Amplificador de potencia Es un reproductor de música apto para todos los usuarios que necesiten un reproductor de música muy potente. Puede probarse de forma gratuita en una versión de prueba y, si está satisfecho, puede comprar la versión completa sin límite de tiempo.\nLos mejores reproductores de música para Android: Shuttle Music Player\nReproductor de música Shuttle es otro de los mejores reproductores de música que puedes descargar de Google Play Store, y aunque es muy popular, también merece tu atención. Equipado con gráficos de diseño de materiales. La aplicación tiene una interfaz simple pero divertida que se puede personalizar con temas si se desea. Entre las funciones disponibles Reproductor de música Shuttle tenemos widgets, reproducción continua de canciones sin pausas, letra incorporada, temporizador de apagado, scrubbing y más, y también tenemos un ecualizador de 6 bandas con el que también puedes ajustar los graves para potenciarlo o no como quieras. Reproductor de música Shuttle Al igual que otras aplicaciones de este tipo que se pueden descargar desde Google Play Store, está disponible tanto en la versión gratuita como en la versión Plus de pago, que incluye funciones adicionales como compatibilidad con Chromecast y edición de etiquetas ID3, exploración de carpetas y más. temas. Reproductor de música Shuttle Aunque ofrece una gran cantidad de funciones, sigue siendo intuitivo, logrando un equilibrio justo entre las dos, lo que hace que este reproductor de música sea fácil de usar para casi cualquier persona.\nLos mejores reproductores de música para Android: BlackPlayer\nBlackPlayer equilibra perfectamente la funcionalidad y la interfaz de usuario personalizable. Desde dentro de la aplicación, puede cambiar el estilo de colores, fuentes, animaciones y también puede cambiar la apariencia de la ventana de reproducción y el menú deslizante. La aplicación le permite escuchar la mayoría de los formatos de audio estándar, incluidos los formatos flac. BlackPlayer integra un ecualizador, incluso si lo desea, puede usar un ecualizador externo, también admite bassbost, sonido envolvente virtual 3F, reproducción continua sin pausa de canciones, editor de etiquetas, temporizador de apagado, ID3, puede ver y editar las letras incrustadas. La aplicación, que le brinda un mejor control sobre sus pistas de música, también reúne widgets que se pueden colocar en el menú principal para facilitarle el acceso a las funciones del reproductor de música. Puede probar la aplicación de forma gratuita y, si está satisfecho con ella, puede actualizar a la versión paga.\nLos mejores reproductores de música para Android: GoneMAD Music Player\nReproductor de música GoneMAD aunque puede que no esté entre los más famosos de esta lista, merece algo de atención ya que es uno de los mejores reproductores de música para Android. La aplicación incluye más de 250 opciones de personalización y se ve con una interfaz agradable y ordenada, así como amplias opciones de personalización. De hecho, puede elegir entre diferentes temas en estilo de diseño de materiales, hologramas, etc. Para más de mil temas, entre ellos elegir. Reproductor de música GoneMAD, ofrece una interfaz de usuario rápida entre muchas funciones, puede leer todos los formatos de audio más populares, incluidos aac, flac, adts, etc., incluye un ecualizador con 16 presets, le permite ajustar la calidad del sonido con efectos para personalizarlo a su gusto … Reproductor de música GoneMAD también tiene corrección automática de tono y muchas otras características como reproducir canciones sin pausas, ideal para listas de reproducción, edición de etiquetas, listas de reproducción inteligentes, aplicaciones de texto y más que te dejaré descubrir. La aplicación se puede probar en una versión de prueba y, si está satisfecho, puede actualizar a la versión paga.\nLos mejores reproductores de música para Android: Pi Music Player\nPara aquellos que buscan un reproductor de música gratuito, Reproductor de música Pi ofrece una GUI muy interesante equipada con efectos de transición muy agradables, y en cuanto a las funciones principales, encontramos un ecualizador integrado de 5 bandas con refuerzo de graves, 10 fantásticos presets, un virtualizador y efectos de reverberación 3D. … Reproductor de música Pi también tiene características adicionales como un temporizador de apagado, acceso avanzado a carpetas, soporte de gestos, edición de metadatos, 4 temas diferentes para elegir y más. Aparte de muchas funciones poderosas, Reproductor de música Pi también ofrece algo que lo distingue de otras aplicaciones del mismo género, como la función Ringtone Cutter, que te permite cortar una canción donde quieras que se use como tono de llamada para tu teléfono. Reproductor de música Pi se puede utilizar de forma gratuita pero tiene publicidad, mientras que aquellos que quieran eliminar los anuncios pueden hacerlo comprando la versión de pago sin anuncios.\nLos mejores reproductores de música para Android: CloudPlayer: reproductor en la nube y sin conexión\nCloudplayer es adecuado para todas las personas que almacenan su música en la nube como Dropbox, Google Drive o OneDrive, pero obviamente también para aquellos que buscan un reproductor de música para usar sin conexión. Con esta aplicación, puede transmitir o descargar música directamente desde sus cuentas en la nube. Además de una excelente copia de seguridad y sincronización de listas de reproducción en la nube, Cloudplayer también ofrece muchas otras características interesantes como compatibilidad con Chromecast y AirPlay, y también admite formatos de audio de alta definición como flac y alac. Entre las características de este reproductor de música, también hay un ecualizador de 10 bandas con 17 presets y preamplificadores, función supersónica para una mejor experiencia auditiva a través de auriculares, refuerzo de graves, etc. Cloudplayer Además de las diversas opciones de personalización disponibles, también incluye compatibilidad con Android Wear y Android Auto. Funciones principales Cloudplayer están disponibles en forma gratuita, pero la mayoría de las funciones más importantes solo están disponibles a través de la versión premium paga de la aplicación. Prueba gratis Cloudplayer es válido por 30 días y le brinda acceso a todas las funciones que tiene, incluidas las funciones premium (SuperSound ™, EQ, reproducción sin pausa, Chromecast y soporte en la nube) después de un período de prueba, si está interesado en funciones adicionales, realice una compra o continúe Úselo gratis, pero sin las características de la versión paga.\nLos mejores reproductores de música para Android: Phonograph Music Player\nReproductor de música fonógrafo Es un reproductor de música nuevo en comparación con otros en la tienda de Google Play, pero debido a su simplicidad y buen aspecto, ya genera una buena cantidad de fans. Algunos usuarios, incluidos los propios desarrolladores (Dios no lo quiera), afirman que Reproductor de música fonógrafo el mejor reproductor de música gratis y al final ¿cómo culparlo? La aplicación tiene una interfaz de usuario maravillosa, especialmente durante la fase de reproducción de archivos de audio, y puede personalizar el tema, los colores, la apariencia de la carátula del álbum y más. Luego, entre las funciones más importantes Reproductor de música fonógrafo es capaz de reproducir canciones sin pausas, tiene un ecualizador incorporado y admite las.fm, temporizador de apagado, scrobbling, editor de etiquetas y muchas otras funciones. Este reproductor de música está recomendado para todas las personas que buscan un reproductor de música con una interfaz hermosa, pero que al mismo tiempo, siga siendo fácil de usar, manteniendo todas las funciones básicas que deben tener todos los reproductores de música que se respeten entre sí. La aplicación es gratuita, pero puede ayudar al desarrollador a través de compras dentro de la aplicación.\nLos mejores reproductores de música para Android: Pulsar Music Player\nReproductor de música Pulsar es un reproductor de música que encanta a los usuarios porque es ligero y fácil de usar. La interfaz de este reproductor de música de Android es limpia y presenta animaciones de diseño de material que se pueden personalizar aún más gráficamente aplicando algunos temas interesantes. En cuanto a las funciones, Reproductor de música Pulsar le permite reproducir canciones sin pausas, letras en línea, temporizador de apagado, búsqueda rápida de canciones, luego hay un editor de etiquetas y sincronización automática de imágenes de artistas de música / álbumes que faltan y más. Reproductor de música Pulsar En comparación con los otros reproductores de música en Google Play Store de los que hemos hablado en esta lista, no es tan rico en características y opciones, pero aún tiene todo lo que necesita para tener un reproductor de música con las características más importantes y útiles.\nEso es todo por esta lista en mejores reproductores de música para android… Se han enumerado todos los reproductores de música más populares y populares, pero si conoce uno que usa con frecuencia y cree que es un excelente reproductor de música, no dude en escribir sobre él en los comentarios.


ESTAMOS DE VUELTA - Foro de PCSilencioso.com\nInicio PCSilencioso.com Avisos y Comunicados\nAvisos para todos los usuarios del foro\n#1 Mensaje por Marciano » 08 May 2017 20:17\nBueno, ha costado más de lo previsto, pero ya estamos de vuelta. Problemas para instalar el foro en el nuevo alojamiento debidos a los plugins y extensiones varias que teníamos configurados (para una versión anterior) han hecho del traslado un auténtico dolor de cabeza, pero ya está... o casi.\nOtra cosa que ha fallado ha sido la plantilla original, que no es compatible con la versión actual del PHPBB. De momento aparece la plantilla por defecto, que no se ha cambiado priorizando que el foro esté activo, pero ya se irá cambiando para dejarlo lo mejor posible.\nLoa artículos originales del portal irán apareciendo como mensajes en el foro, al menos lo que no estén obsoletos, y desaparecerán los subforos que no se usen; poco a poco pero sin pausa.\nCualquier idea u opinión es bienvenida, incluyendo collejas por la tardanza...\nUn saludo y hasta ahora mismo.\n#2 Mensaje por reset » 08 May 2017 22:32\nCollejas ninguna. En todo caso agradecimiento por el trabajo que te ha costado la migración del foro\n#3 Mensaje por Marciano » 08 May 2017 23:11\nUna cosa que sí he conseguido es que ahora el foro es seguro gracias al cifrado SSL; aunque es posible que, a pesar de acceder por https, el icono del candadito aparezca con un aviso debido a que el contenido anterior no estaba cifrado: tranquilidad por eso.\n#4 Mensaje por darivo » 10 May 2017 07:53\nYo ya pensaba que se había ido al garete la página, intenté entrar en unos días y siempre decía que estaba de mantenimiento\nlo agradezco mil\nvaya curro os habéis pegado\ntenéis paypal de donaciones o algo?\n#5 Mensaje por Marciano » 10 May 2017 09:41\nMe alegro de que te alegres\nEl módulo de donaciones ya está instalado pero sin activar; en cuanto el foro esté en condiciones lo pondré en línea. En todo este tiempo, los gastos de alojamiento han subido casi al doble, y ha sido una de las razones para el cambio: antes estábamos alojados en HostGator con servidor en USA, y ahora en Banahosting, con servidor europeo.\n#6 Mensaje por darivo » 10 May 2017 13:14\n10 May 2017 09:41\npues me parece genial, y si se puede ayudar a mantenerlo mejor que mejor!\n#7 Mensaje por Burt » 11 May 2017 14:43\nHooola!!, joer, hacía semanas que quería entrar y no había manera, ya pensaba que habíais cerrado!!, qué pena me estaba dando...le iba a preguntar a @Reset por otro canal qué había ocurrido, pero ya veo como ha ido el tema. En Tapatalk ya no funciona, ¿verdad?\nQué alegría volver a conectar, aunque ya casi no intervenga, pero siempre le voy echando una ojeada al foro.\nProcuraré estar atento al tema de donaciones, aunque no creo que seamos muchos los que demos algo con el poquito movimiento que tenemos.\nMuchas gracias por el curro @Marciano\n#8 Mensaje por Marciano » 11 May 2017 16:05\nBurt escribió: ↑\n11 May 2017 14:43\nEn Tapatalk ya no funciona, ¿verdad?\nDe momento, no, pero procuraré activarlo lo antes posible. Ya lo intenté antes del traslado, pero por lo visto había un conflicto de versiones y no hubo manera.\nA vosotros, por vuestra paciencia\n#9 Mensaje por Manolo » 18 May 2017 20:24\n#10 Mensaje por Replayer » 12 Jun 2017 02:09\n#11 Mensaje por rojo30 » 07 Jul 2017 14:48\nFelicidades por las mejoras.\nSiempre vienen bien\nVolver a “Avisos y Comunicados”


Blog del Ingeniero: El tweet del día: María Julia colera\nEl tweet del día: María Julia colera\nMaría Julia Alsogaray (@MJAlsogaray) nos trae por Twitter las últimas noticias desde la City porteña.\nNo paro de contestarle, te estaba buscando para avisarte\nYa salió el comando civil a operar...Jugadora devaluada, están en problemas, aunque son insistidores los city boys. Habrá estrenado un modelito a rayas para trabajar de arbolito?\nestan seguros que se trata del verdadero Tuit de Meriyuli ?\n"dolares blue"... esta bien, si van a hablar de cosas ilegales como si no pasara nada, que también informen vía twitter donde paran los dealers en los barrios paquetes. Digo, así compramos de la buena.\nche ella compra a ese valor?? avisenle que tengo unos cuantos para venderle ( negocion; entre varios armamos una cooperativa, los compramos a 4,26 y los ventemos a un mango mas!!.) Para melconian tambien hay\nesa cuenta es (o parece) trucha\ncomo estamos eh??? el ataque ya empezo y bien tempranito,no esperaron ni que asumiera el nuevo mandato dristina, estos miserables ,cipayos de siempre ahi estan,agazapados para destruir al pais, que indignada estoy !!!\nEvidentemente el 54% les afectó gravemente el cerebro. Uds. parten de la falsa premisa de que ese 54% que votó este modelo es porque ama este gobierno. Los que los aman no pasan del 28/30%, el resto votó con el bolsilo y ya están empezando a hacer cola para putearlos.\nMUMI: la verdad que ya aburren con sus teorías conspirativas, sinceramente, ya no les cree nadie. Si todo estuviera tan fantásticamente bien como cuenta el gobierno, me podés explicar que necesidad hay de sacar a la AFIP, la Gendarmería y la Prefectura a la calle a controlar operaciones de cambio? Si dólares sobran (Según Boudou, claro).\nSi no estuvieran tan limados por la propaganda oficial, pudieran abstraerse un poco y mirar el contexto de una forma más objetiva sin necesidad de inventarse enemigos conspirativos por todos lados, verían que la situación no es ni por asomo lo que les pintan desde Balcarce 50.\nPero bueno, la realidad se puede entender por las buenas o por las malas. Uds. evidentemente han elegido la segunda opción.\nALZOGARAY,,,,mary julie es ALSOGARAY\nNando: Si, así es lo escribí mal yo\nJajajaja, Nicolás, es evidente que el limado por la merde opoxitracias y el que está recaliente sos vos. No podés disimularlo.\nNicolás estaba costumbrado a que ladraban y mostraban dientes con Clarín Y Nación y se cagaba cualquier gobierno..Así que somos el 28 %..Mirá qué cosa ,vos tenés a reconocer que LTA..No mandarán al PO ,La CCC o Barrios de pie a cortar la 9 De julio para protestar por la falta de verde,los muchachos son todo terreno ,pero sería excesivo..\nNo es lo que dice Nicolas que son el 28%. Y Uds. lo saben\nEstimar que el 54% de la población es nac&pop es tán delirante como creer que el 50% que votó a Mauri son fachos.\nMuchachos: poca gente vota desde la ideología. Es evidente que hay gente que voto a Menm en su momento que los votó ahora a Uds. Si no, no dan las cuentas. Piensen\nanónimo entonces somos menos de 28 ,claro como ricardito que entraba en el ballotage o El Colo que ganaba en 1ª vuelta..\nNICOLAS YO ESTOY HARTA DE LOS TIPOS COMO VOS Y VOS ESTAS MUY CRISPADO EL 54% TE DUELE, RELAJATE FLACO!\nrelájate y goza!!!!es así hoy se encendió una luz de esperanza con el plan de las corridas pergeñado por la opo real ,el poder de fuego de la ptria financiera, y los medios..hoy se levantaron más felices los que se cagan en los que laburan ,los que pusieron el cuerpo y su esfuerzo en llegar a las reservas que se consiguieron ,tras pagar deuda por más de 15 mil millones.Pero no quieren devaular, acogotar ,todos juntos desde el troskismo hasta la revista Cabildo ,así se nota más que somos PERONISTAS,BERGOGLIO NO QUERRÁ COMPRAR VERDES??.SIENTENLÓ CON CACHANOSKY EN TN..AH,TB AL RABINO VERGAN..\n18.14, Mumi y demás: El 53.9 de la gente apoya a esta Presidenta. Y les diría que pueden agregar a los votantes del FAP que pueden ser oposición, pero seguramente no quieren la caida del pais. Pero que ese porcentaje no es militancia ni adherencia ideológica es claro. No sean necios\ndios, lo que es cable,reaparecieron los émulos de Melconian ,Espert o chantanosky ,uno dice que el modelo es el chileno,recién empezó Zloto con una anadanada de augurios,casí piden que se vote otra vez!!!Leo un bloguero tachuelista oculto que pide devaluación..Es terrible y agridulce..Y bueno qué pretendíamos que la orga pan mediática y perdedora del 23 no reaccionnara así..Mañana dirán que la yegua estuvo en un acto y no dijo nada .hasta querrán marcarle agenda..Con lo pagado por Nk y lo que se usó para pagar deuda en los dos últimos años cuanto debiéramos sumar a reservas..??Ah, la fuga!!Un tema profundo ,un economista de la city por lo menos se atrevió a decir que con la inversión extranjera lo que se remite es una fuga lógica, no una trama.Que venga urgente el 10 de diciembre.


Prostitutas Pintura Videos De Prostitutas Desnudandose\nMichelangelo Mersini da Caravaggio es uno de los pintores más a la Vírgen el cadáver de una prostituta que había aparecido flotando en el. Pintura. París. Prostitutas. Cuando estas tres palabras llegan a rozarse, ocurre magia. La mente se exalta, el corazón se acelera, partes de Falta(n): muertas. La Muerte de la Virgen (en italiano, Morte Della Vergine) es una obra maestra del pintor Por otro lado, la María de Caravaggio sí está muerta; sus pies, hinchados. No hay una nube de Sus contemporáneos acusaron a Caravaggio de usar como modelo de la Virgen a una prostituta. Alrededor de la Virgen se. prostitutas pintura justin bieber prostitutas. En Sao Paulo el joven también se marchó enfadado después de que alguien le lanzara una botella.\nPara Dix, la mujer es el principio, el origen de la vida y la creatividad que estimula su propia producción. Madura Insaciabe Y Cariñosa.\nOriginalmente publicado en en un volumen de la serie de Junge Kunst. Dix descubrió la mirada acusadora de la humanidad derrotada. Y fijaos como visten!\nprostitutas pintura justin bieber prostitutas. En Sao Paulo el joven también se marchó enfadado después de que alguien le lanzara una botella. La Muerte de la Virgen (en italiano, Morte Della Vergine) es una obra maestra del pintor Por otro lado, la María de Caravaggio sí está muerta; sus pies, hinchados.\nNo hay una nube de Sus contemporáneos acusaron a Caravaggio de usar como modelo de la Virgen a una prostituta. Alrededor de la Virgen se. La prostitución se convirtió en un tema que todos los pintores retrataban. Toulouse Lautrec, van Gogh, Manet amaban retratar a esas villansworldwide.net(n): muertas.\nProstitutas pintura videos de prostitutas desnudandose Escorts y putas prostituta enana: Anuncios gratis en contactos de mujeres liberales, putas y scorts prostituta . Ante las cuales Otto Dix contestó con una maja muerta. La Muerte de la Virgen (en italiano, Morte Della Vergine) es una obra maestra del pintor Por otro lado, la María de Caravaggio sí está muerta; sus pies, hinchados. No hay una nube de Sus contemporáneos acusaron a Caravaggio de usar como modelo de la Virgen a una prostituta.\nAlrededor de la Virgen se. Pero su vida fue tan provocativa como sus pinturas. "Realmente elevó la naturaleza muerta, que era el género más bajo", señala Treves. había pintado "los cortesanos y la gente de la calle, las prostitutas y los chulos".


Odebrecht: Ex gobernador Jorge Acurio llegó a Lima para responder ante la justicia [VIDEO] | POLITICA | PERU21\nOdebrecht: Ex gobernador Jorge Acurio llegó a Lima para responder ante la justicia [VIDEO]\nSe ordenó su detención preliminar por 48 horas por haber negociado con la empresa brasileña el presunto pago de coimas de US$3 millones.\nOdebrecht: Ex gobernador Jorge Acurio será trasladado a Lima en las próximas horas. (Luis Centurión/Perú21)\nActualizado el 18/05/2017 11:40 a.m.\n[ACTUALIZACIÓN 11:40 am.]El ex presidente regional, Jorge Acurio, estuvo en el nuevo Sistema Especializado en Delitos de Corrupción de Funcionarios para la audiencia de control de identidad. Luego fue trasladado al Ministerio Público.\nJorge Acurio Tito, el ex gobernador del Callao, fue arrestado en la ciudad del Cusco por el Poder Judicial tras la solicitud del fiscal Hamilton Castro, y en las próximas horas será trasladado a Lima.\nEl Tercer Juzgado en Delito de Corrupción de Funcionario, a cargo del juez Manuel Chuyo, ordenó su detención preliminar por 48 horas. El detenido deberá presentarse a la audiencia de control de identidad.\nLas siguientes imágenes de Canal N describen el movimiento policial previo al traslado de Jorge Acurio.\nSegún el Ministerio Público, Acurio habría negociado con la empresa Odebrecht el presunto pago de coimas de US$3 millones a cambio de favorecerlo con la obra Vía Evitamiento en Cusco.\nTambién se detuvo al abogado José Francisco Zaragoza Amiel, quien representaba a la empresa que habría recibido en 2013 los presuntos pagos de Odebrecht. Además, se ordenó como el allanamiento de diversos inmuebles ubicados en Lima y el Cusco.\nEl ex gobernador llegará a Lima en el vuelo 2054 de Latam, se espera que el avión aterrice a las 9:55 am. Asimismo, se sabe que será trasladado inmediatamente a la sede del Sistema Anticorrupción, en el centro de Lima, para el control de identidad.\n#Odebrecht: Fiscal Hamilton Castro tiene 15 días para pronunciarse sobre rechazo de incluir a Barata y Graña https://t.co/nBj6wxZzV1 pic.twitter.com/yNa3HuQHrh— Diario Perú21 (@peru21noticias) 18 de mayo de 2017


Poder construido a partir de la noción del espacio: estructuración de las relaciones de clase y poder entre vacacionistas propietarios y vendedores formales en la Playa de Chipipe (Salinas), durante la temporada de playa.\nSmolij Núñez, Krizia Alexandra\nDurante la temporada de playa, Salinas se convierte en un espacio compartido por gente de todas las edades y clases sociales, con diferentes estilos de vida e intereses, con diversos gustos e imaginarios; a quienes les toca compartir un terreno que –por su demanda– no ofrece la posibilidad de disfrutar espacios amplios, sino que ubica a cada familia o grupo de personas a distancias muy reducidas de los otros, produciendo así un encuentro cultural entre clases en el que –a través del uso y delimitación del espacio– se crean fronteras simbólicas entre quienes se consideran iguales o diferentes según su conciencia de clase y la forma de ejecutarlo a partir de las representaciones. Mi investigación plantea estudiar la producción de fronteras y relaciones de poder, desarrolladas a partir de un encuentro cultural que genera conflictos de clase entre la élite de Guayaquil y las clases populares que acuden a las playas de Salinas durante la temporada; junto con sus representaciones visuales de clase, materializadas a partir del uso del espacio en la playa.


Primera modificación: 03/10/2020 - 18:28\nEl jefe del Consejo Soberano de Sudán, Abdel Fattah al-Burhan (izq.) y el presidente de Sudán del Sur, Salva Kiir, se dan la mano al llegar a la firma del acuerdo de paz en Juba, el 3 de octubre de 2020. REUTERS/Jok Solomun\nEl documento establece que los movimientos armados tendrán que ser desmantelados y que sus combatientes tendrán que unirse al ejército regular. La comunidad internacional aplaude el acuerdo que costó más de un año de negociaciones.\nSuenan los tambores y los gritos de alegría en la ciudad de Juba. Los bailes tradicionales de Sudán son el escenario para la firma de un histórico acuerdo de paz, que debe poner fin a 17 años de guerra mortífera.\nEl gobierno sudanés y los grupos rebeldes sellaron un documento que estipula las nuevas reglas de paz en el país, repartidas en ocho protocolos: propiedad de la tierra, justicia transicional, reparaciones y compensaciones, desarrollo del sector nómada y pastoril, reparto de la riqueza, reparto del poder y retorno de refugiados y desplazados. También estipula el eventual desmantelamiento de los grupos armados y la integración de los combatientes en el ejército, que debe ser representativo de todos los componentes de la sociedad.\n"Hoy hemos concluido un acuerdo de paz. Estamos felices. Hemos cumplido nuestra misión", dijo el sudanés del sur, Tutkew Gatluak, uno de los mediadores del convenio.\nPrimeramente, las autoridades de Jartum: un poder híbrido de militares y civiles -conformado tras una revuelta popular que puso fin a 30 años de la dictadura de Omar al-Bashir en abril de 2019- que tenían como máxima prioridad alcanzar la paz con los rebeldes. En nombre de este grupo, el encargado de poner su firma fue el vicepresidente sudanés Mohamed Hamdan Daglo, un comandante de la milicia paramilitar en Darfur, más conocido por el apodo de Hemedti.\nMediadores y diplomáticos de Chad, Qatar, Egipto, la Unión Africana, la Unión Europea y Naciones Unidas también pusieron su firma en el texto. La comunidad internacional aplaudió este acuerdo de paz, concluido en agosto, que costó más de un año de negociaciones.\nLa ceremonia tuvo lugar en Juba, la capital de Sudán del Sur, país cuyos líderes lucharon durante unas tres décadas con los de Jartum antes de obtener la independencia en 2011 tras una guerra que dejó dos millones de muertos. y cuatro millones de personas desplazadas. Hoy, su relación es pacífica e incluso amistosa.\nTodas las partes involucradas en el acuerdo saben muy bien que el mayor desafío será levantar la economía destruida de Sudán: una inflación anual del 170% según las últimas cifras de agosto, que hace que los precios de los alimentos se hayan triplicado en un año, según la ONU. A esto se le suma la escasez de combustible, alimentos, medicinas y productos de higiene.\nDesde la independencia en 2011 de Sudán del Sur, cuya producción petrolera era una importante fuente de ingresos para Jartum, la entrada de divisas se ha desplomado. Los importadores tienen que buscar divisas en el mercado negro, lo que hace que las importaciones sean más caras.\nAdemás, Sudán sigue formando parte de la lista negra de Estados Unidos como parte de los países que apoyan el terrorismo. Esto bloquea las inversiones extranjeras, las ayudas internacionales y complica las importaciones. Como consecuencia, una gran parte de las empresas de importación están paralizadas y de las 27 plantas farmacéuticas sudanesas que satisfacen casi el 45% de las necesidades del país, solo 19 siguen funcionando, según el ministerio de Industria y Comercio.\nLa guerra en Darfur, que comenzó en 2003, dejó al menos 300.000 muertos y 2,5 millones de desplazados según la ONU. En las otras dos regiones, Kordofán del Sur y Nilo Azul, la guerra afectó a un millón de personas.


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WHATSAPP A TU NEGOCIO Marketing online Alicante seo diseño web | Juan Carlos Campos\nCuando hace seis años WhatsApp comenzó su andadura, nadie podía imaginar que hoy contaría con 500 millones de usuarios activo. España es una de los países con más penetración de la aplicación. Un 60% de los usuarios utilizan WhatsApp según el informe de Digital News Report 2014.\nSi nuestros clientes usan habitualmente WhatsApp, ¿Cómo puede ayudarnos WhatsApp en nuestro negocio?. Quizás su SENCILLEZ y la posibilidad de realizar GRUPOS sea una de las cualidades más destacables. Es una forma sencilla de comunicarnos, de llegar a nuestro cliente, de informales de los cambios que sufre nuestro negocio. Puede ser un medio de comunicación para enviar mensajes a un grupo de clientes que consideremos importantes.\n¿Qué ventajas tiene incorporar WhatsApp a tu negocio?:\n1) La cercanía y PERSONALIZACIÓN del mensaje. Podemos dirigirnos personalmente a cada cliente. El mensaje se puede adaptar a cada uno de nuestros clientes.\n2) Potenciar nuestra Imagen de MARCA. Nuestra marca adquiere un valor humano. Escuchamos e interaccionamos directamente con los clientes.\n3) INFORMAR a nuestros grupos de clientes de los cambios que se producen en nuestras empresas.\n4) Como herramienta de FIDELIZACIÓN. Cualquier herramienta que fomente la atención del cliente y el vínculo con este tiene que ser bienvenida en nuestra empresa.\n5) Acercarnos a las NECESIDADES de los clientes. Puede ser la mejor forma de recoger aportaciones o quejas de nuestros productos y servicios.\n6) Como servicio POSTVENTA. Damos la oportunidad al cliente para resolver sus dudas.\n7) SEGMENTAR nuestros usuarios y clientes. Crear grupos por productos o necesidades de los clientes.\n8) Informar a nuestros clientes de la situación de sus PEDIDOS. Se puede añadir cualquier documento solicitado con el cliente.\n9) Invita a crear PROMOCIONES entorno a su uso. Podemos incentivar que nuestro teléfono forme parte de los contactos de nuestros clientes, con regalos y promociones. Se pueden añadir documentos gráficos: catálogos, fotos de productos, etc.\n10) Incentivar la CONVERSACIÓN. Nuestra empresa tiene que estar volcada en la conversación como estrategia para llegar y mantener al cliente.\nEl BOTON de WhatsApp permite acceder a nuestra web. Dirigir el tráfico de nuestros clientes. Nuestra web o tienda online pueda ser compartida. Es una oportunidad para incorporarlo como MEDIO DE COMUNICACIÓN. Algunos medios online están ofreciendo a sus lectores la posibilidad del envió de noticias gratuitas a través de WhatsApp. Se da protagonismo al MOVIL. Nuestro negocio solo crecerá si personalizamos y adaptamos nuestras estrategias al móvil.\nLa integración de WhatsApp en Facebook, es uno de los servicios que podemos explotar. Llevar nuestros CONTACTOS de Facebook a WhatsApp puede tener valor para los clientes y puede diferenciarnos de la competencia.\nOtros servicios como las llamadas gratuitas a través de WhatsApp o la aparición de Facebook Messenger refuerzan o potencian nuestra red de contactos. Quizás el negocio este en controlar las conversaciones y Facebook lo sabe.


Doctor Who, el después de The Name of The Doctor | cybermen's blog\nDoctor Who, el después de The Name of The Doctor\nSpoilers, si no has visto The Name of The Doctor NO seguir leyendo.\nSteven Moffat lo sabe hacer mejor que nadie, primero de vuela la cabeza con un episodio, con un tema, y luego cuando eso se calma empiezan a surgir las preguntas y las teorías que nos mantienen interesados. Primero fue River, luego Clara y ahora es el turno de John Hurt.\nEntonces, ¿quién es Jonh Hurt?. La pista más obvia la dan esos enormes títulos al final del episodio: Introducing Jonh Hurt as The Doctor. Sabemos que hizo algo horrible: “What I did, I did without choice… in the name of peace and sanity”, Matt Smith está realmente asustado cuando lo ve y la última vez que vimos al Doctor tan asustado fue en The God Complex cuando descubre la habitación Nº 11. Sospechábamos entonces que era el propio Doctor quien se encontraba allí, ahora sabemos casi con seguridad que este era John Hurt. Pero qué Doctor es este, pasado, futuro u otra cosa ?. Y aquí empiezan las teorías:\n1) Es una regeneración perdida entre 8 y 9\nUna de las teorías más interesantes, Hurt sería nada menos que el responsable de la Guerra del Tiempo. Si recordamos Rose el primer episodio con el regreso de Doctor Who en 2005, en un un momento Christopher Eccleston se mira al espejo y bromea acerca de sus orejas, lo que indica que acaba de regenerarse. Siguiendo esta teoría en algún momento, tal vez producto de la misma Guerra del Tiempo Paul McGann muere regenerándose en Hurt. Luego este destruye Skaro y Gallifrey matando a su propia gente, muere y se regenera en Eccleston. Entonces, por qué no se cuenta su “Doctor”. Matt Smith da una pista al decir que Hurt rompió su promesa, se supone que que lo que hizo es tan brutal que pierde el título de “Doctor”.\nEs una buena teoría, pero con un problema. El Doctor nunca ha renegado de los hechos de la Guerra del Tiempo, siempre ha sido muy abierto con sus companion al respecto. Es más, diría que precisamente el cumplimiento de su promesa fue lo que lo llevó a hacer lo que hizo.\n2) Es un futuro Doctor\nApoya esta idea el hecho que hayan escogido a John Hurt para el papel, un tipo que luce precisamente viejo, como si hubiera vivido mucho. ¿Qué regeneración sería, la 15, 20, 42? no lo sabemos, además ¿qué fue lo que hizo?, tampoco lo sabemos, pero sí sabemos que tiene que haber sido algo muy muy malo. También hay que recordar que este es un programa sobre viajes en el tiempo, perfectamente un futuro Doctor podría regresar y causar por ejemplo la Guerra del Tiempo o en un futuro distante puede haber hecho algo aún más brutal.\nEn lo personal es la teoría más probable.\n3) Es The Valeyard\nEn el episodio The Trial Of A Time Lord con el sexto Doctor, este es juzgado. El acusador recibe el nombre de The Valeyard y es descrito como una “amalgama del lado oscuro del Doctor” y se le ubica entre las regeneraciones 12 y 13. Esta descripción calza perfectamente con lo poco que sabemos de Hurt y calza también con el hecho que no use el nombre de The Doctor.\nAhora bien, Moffat es bastante reacio al pasado de Doctor Who (teme espantar a los nuevos espectadores) y dudo que traiga de vuelta a alguien que ha aparecido en un solo episodio y que además es parte de una época de decadencia de la serie.\n4) Hurt es el primer Doctor\nEsta es una teoría bastante extraña. William Hartnell no sería el primer Doctor sino la primera regeneración. El primer Doctor sería Hurt entonces, y este habría hecho algo tan repudiable que terminó regenerándose en Hartnell, quien asqueado por esto habría huido de Gallifrey.\nPor supuesto, John Hurt no es la única pregunta que nos deja el episodio y la serie 7:\n5) ¿Está la historia de River Song finalmente terminada?\nTodo parece indicar que sí, pero aún hay algo que resolver y es su vínculo con Clara. “Spoilers” según la propia River.\n6) ¿Quién le dio a Clara el teléfono del Doctor?\nTodo parecía indicar que fue River, pero si fuera así Clara la habría reconocido. Entonces quién fue realmente, algunas teorías dicen que fue alguna de las Clara dispersas en el tiempo, pero parece muy raro que no se reconociera a sí misma (sí, podría estar disfrazada). Mi apuesta va por Rose, que sabemos que vuelve en el episodio aniversario.\nSi hay alguna otra teoría que alguien quiera compartir, bienvenida sea.\nde cybermen el 22 de mayo de 2013 • Permalink\nEtiquetado Doctor Who, John Hurt, Steven Moffat\nPublicado por cybermen el 22 de mayo de 2013\nDoctor Who, Clarence y los Whispermen\nQuestion JCR (@jrochacl)\nEl problema para que sea un doctor del futuro es que Clara dice “vi tus 11 caras” y esas son las pasadas. supongo que al entrar a su propia linea de tiempo el doctor no puede ver su propio futuro y pro eso clara solo ve las caras pasadas y dentro de estas se encontraria el doctor Apócrifo (por decirlo de alguna manera)\nPD: buen blog lo leo siempre.\nCierto y también hay que recordar que Moffat es el maestro de las paradojas temporales, por lo que casi cualquier cosa es posible.\n/ 29 de mayo de 2013\n“Es una buena teoría, pero con un problema. El Doctor nunca ha renegado de los hechos de la Guerra del Tiempo, siempre ha sido muy abierto con sus companion al respecto. Es más, diría que precisamente el cumplimiento de su promesa fue lo que lo llevó a hacer lo que hizo.” Respecto a lo que está entre comillas, y por tanto a la 1º opción:\nUna posibilidad de que a pesar de que fuera necesario reniegue de hurt\n/ 4 de junio de 2013\nInteresantes teorias, aunque no me convence que sea un Doctor futuro, ya que como bien sabemos a traves de river song, el futuro son “spoilers” y no me parece que el propio doctor vaya a ver su propia linea temporal, como bien demuestra el hecho que TARDIS no quiere ir a la linea temporal del Doctor.\nMe decanto por la opcion que sea un “Doctor” pasado o incluso me aventuro a proponer que es el “Doctor” real, mientras que nuestro “Doctor” le ha robado la identidad, quien sabe… algun dia desvelaremos estas dudas.\nAunque tengo un par de qüestiones: En primer lugar, situandonos en la primera temporada de Matt Smith, con la “explosion” de TARDIS, todavia no han avanzado en saber las razones. En segundo lugar y especialmente en este episodio cuando aparece Song, no recuerdo que ella se haya convertido en un eco o que el doctor la haya dejado en la libreria, alguien puede aclararme este punto, por favor\nCito de la página: http://mysticfallsseries.blogspot.mx/2013/07/doctor-who-sobre-el-papel-de-john-hurt.html\nMuchos fans comenzaron a pensar, tras la emisión del último episodio que Hurt sería el nuevo Doctor o, de hecho, un señor del tiempo que pudiera aparecer en el futuro. Todo apunta a que no se equivocaban del todo a raíz de la explicación que ha dado el diseñador de vestuario, Howard Burden.\nBurden ha declarado que sí que es cierto que Hurt será un Doctor pero no uno del futuro y sí uno del pasado: “Había una brecha entre Paul McGann siendo el Doctor y Christopher Eccleston. No vimos una regeneración. John Hurt va a encajar en esa brecha. Es Doctor en el pasado, no en el futuro”.


Así mismo, llevar a cabo un trasplante capilar, cuenta con el efecto contrario a la pérdida de autoestima, ya que recuperaremos la seguridad.\nUno de los aspectos que más delata el paso de los años en una persona, es cuando esta empieza a perder pelo. A pesar de que suele ser algo habitual en una avanzada edad, el drama está cuando se padece de joven, debido a alguna enfermedad o herencia genética. Si eres una de las personas afectadas por este problema, te animamos a no preocuparte, puesto que tiene solución. Además, no te tienes que ir para nada lejos, ya que aquí mismo en España, tenemos clínicas como Capilclinic, una clínica que se encuentra entre las mejores clínicas de Madrid, por lo que en cuanto te pongas en manos de estos profesionales, tu problema dejará de serlo.\nAhora que sabes que aquí en España puedes encontrar los mejores tratamientos, vamos a presentarte algunas de las ventajas que tiene el poder realizarlos. De esta forma, si te animas a llevar a cabo un trasplante capilar o quieres comprobar la salud de tu pelo, podrás entender mejor algunas de las ventajas que esto tiene.\nRejuvenece por completo\nUna persona que tiene problemas de alopecia, aparenta una edad mayor que una persona que luce una buena melena. Esto es inevitable, debido a que como hemos dicho antes, la pérdida de pelo se asocia a una edad avanzada, es imposible no asociar la pérdida de cabello a la edad, a pesar de que este problema nos coja por debajo de los 30 años de edad.\nEn este sentido, si quieres parecer y sentirte más joven, un trasplante capilar es la mejor solución que puedes llevar a cabo para cuidar tu imagen.\nMuchas personas se sienten acomplejadas por la pérdida de cabello. Estos complejos, terminan por minar la autoestima de la persona y pueden acabar derivando en problemas más grandes como depresión.\nEs un hecho que a nadie le gusta perder el pelo, pero, por desgracia, algunas personas se lo toman peor que otras. Si no te sientes cómodo con tu situación y te gustaría volver a disfrutar del pelo que una vez tuviste, anímate a informarte acerca de estos tratamientos. Seguramente, encuentres una solución muy sencilla que te permita sentirte mejor contigo mismo.\nSi nos sentimos mejor con nosotros mismos, nos sentiremos mucho más seguros y, todos estos aspectos, los podremos vivir durante el día a día. Nos sentiremos mucho más seguros en el trabajo y a la hora de socializar, por lo que será mucho más sencillo ser nosotros mismos y, por lo tanto, no estar preocupado de lo que otros puedan pensar debido a nuestro problema.\nEn definitiva, mejorar nuestro cabello es mejorar nuestra imagen y nuestra salud mental. Una ayuda extra para querernos un poquito más y no acabar padeciendo los prejuicios de una sociedad. Sentirse mucho mejor con uno mismo ahora es mucho más fácil, gracias a estas clínicas especializadas en injertos y trasplantes capilares.


2020 - Aye Cultura Social\nPOR UN 2021 CARGADO DE DERECHOS CULTURALES\nLa crisis de la COVID-19 está generando un impacto en todas las dimensiones de nuestras vidas: la salud, el empleo, la interacción social, la política, el espacio público, la economía, el medio ambiente y la actividad cultural. El 2020 se ha llevado por delante la salud de muchas personas, el trabajo y los ingresos. Viéndose afectados de forma dramática los derechos culturales en general,\nEl Domingo 27/12/2020 - 12:00h os esperamos en Centro Escénico Pupaclown (Murcia) Entradas (aforo reducido): COMPRAR AQUÍ EQUIPO LOCOMOCIÓNCompañía La Aye Cía El espectáculo está listo para comenzar. Llega la noticia de que el circo se cierra y el caos se apodera de la situación. La ingenuidad del equipo locomoción les llevará a no aceptar ese trágico final. El\nAsí fue la Gala CreaMurcia 2020\nEl Teatro Circo de Murcia acogió el colofón del CreaMurcia 2020, con una gala que contó con un gran equipo creativo, liderado por Susan Ríos y Fran Ros de La Aye cía –premio CreaMurcia en la categoría de Artes Escénicas en 2016–, así como con otros participantes de esta y otras ediciones anteriores del certamen. El actor, músico y\nLa Aye Cía en el Circuito Profesional de AAEE y Música de la Región de Murcia. Abierta contratación\nLes comunicamos que se ha publicado la Resolución de admisión del Circuito Profesional de AAEE y Música de la Región de Murcia para el ejercicio 2021. La misma se encuentra disponible accediendo a www.icarm.es en el apartado "Circuito de AAEE y Música". Dentro del Circuito de AAEE y Música estamos con nuestras creaciones, que se pueden visitar aquí:\nLa Sabiduría de los Pájaros en el Festival Estren-Arte\nEl próximo Jueves 10 de Diciembre 2020, estaremos con nuestro espectáculo La Sabiduría de los Pájaros en el Festival Estren-Arte a las 17:05h en el Auditorio Victor Villegas.Aquí os dejamos el link con toda la info https://www.estrenarte.es/\nDinamización Programa “Historias de Barrio” Alcantarilla\nEl pasado 1 de diciembre acompañamos en la dinamización del acto institucional de Historias de Barrio, con el objetivo de fomentar de la participación social de vecinos y vecinas de San José Obrero (Alcantarilla), al mismo tiempo de informar y promover una estrategia comunitaria y herramientas participativas para la mejora de la zona. Para ello se realizó un\nWAK en Reactivos Culturales, con el apoyo del ICA\nEl Auditorio de Beniaján (Murcia) acogió el pasado 5 de noviembre una experiencia de creación con puertas abiertas enmarcada dentro del programa Reactivos Culturales del Ayuntamiento de Murcia. Se realizaron dos pases del espectáculo de WAK (estreno) con aforo reducido de 60 personas. El primer pase a las 12h (concertado con el C.E.I La Naranja ) y a\nCreación Escénica Comunitaria en El Carmen\nEl proyecto “Maslow se cayó de una Pirámide” – Teatro Comunitario con el barrio del Carmen (Murcia), es un proceso de investigación escénica y producción comunitaria impulsado por La Aye Cía y apoyado por el programa Reactivos Culturales del Ayuntamiento de Murcia. DESCRIPCIÓN: El psicólogo Maslow formuló una jerarquía sobre las necesidades humanas. Posicionado en la base únicamente las necesidades fisiológicas como aquellas vitales para


Código de la Unesco y principios de la tarea del periodista - La Razón\nCódigo de la Unesco y principios de la tarea del periodista\nA riesgo de ser repetitivo, en esta segunda parte –porque en la primera escribimos sobre DERECHO DE LA INFORMACIÓN– debemos afirmar que nuestros artículos tienen que ver con la ética; de manera que, procuramos, en lo posible, no mezclar con el Derecho (muy frecuente en algunos colegas que los hacen intercambiables).\nEl periodista cree que al sustentar la libertad de expresión tiene carta blanca para hacer lo que se le venga en gana. No. El periodista trabaja en un marco de leyes y normas éticas. Digamos, entonces, que los principios de ética sustentados por la Unesco (Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura) rigen desde noviembre de 1983 y son desconocidos por los hombres y mujeres del conjunto de los medios de comunicación social.\nMuchos autores, como Niceto Velásquez o Margarita Riviere, reflexionaron sobre este documento que es fuente de inspiración de los Códigos de Ética y, por supuesto, de Bolivia. Los fundamentos del mismo tienen como base la declaración de México de 1980.\nEl primer principio sostiene que el pueblo y las personas tienen derecho a RECIBIR UNA INFORMACIÓN OBJETIVA de la realidad por medio de una información...”. Esto quiere decir, para quienes sostienen que la objetividad no existe, que el periodista, como meta u objetivo final, debe buscar la objetividad, tal vez no lo logré completamente, pero debe realizar los esfuerzos para lograrlo.\nEso quiere decir que, al momento de informar, el periodista debe traducir los hechos con la mayor precisión, tal cual ocurrieron, dejando de lado y sin deslizar su opinión, como bien sostiene Riviere. Lo contrario sería una burda manipulación de los hechos que riñen con un periodismo serio. V. gr., un periodismo judicial, mal llamado de SEGURIDAD, no puede sustentarse únicamente en la víctima; peor aún, parcializarse con la víctima. Debe incluir en la nota a las otras partes, como el imputado, juez y fiscal y no tomar partido. Lo contrario, además de un periodismo irresponsable, es faltar a la objetividad.\nEl código de la Unesco, en su segundo principio dice: “la tarea primordial del periodista es proporcionar una información verídica y auténtica con la adhesión honesta a la realidad objetiva…” (sic). La Unesco insiste con la objetividad en el segundo principio porque, como dice Riviere, los HECHOS SON SAGRADOS Y LA OPINIÓN LIBRE.\nLos periodistas sostienen que es muy difícil reunir todo el cuadro del hecho noticioso. Es cierto, no se puede ser enteramente objetivo, seguramente se nos escapará siempre alguna arista de la noticia, pero esto debe ser una misión de buena fe y no de mala fe, como suele ocurrir en muchos casos. Cuando el periodista, como cualquier ser humano, se conduele porque la víctima fue objeto de un horrendo crimen de violación, ¿cómo ser objetivo? Es difícil, pero no puede, no tiene, que dejarse guiar por sus sentimientos; debe dar cobertura al supuesto autor del delito sin prejuicios. Serán los tribunales o el fiscal quienes se encarguen de juzgarlo. Cuando el periodista cumple el rol de Juez, manipula la información y, por supuesto, deja de ser objetivo.\nEl tercer principio establece que el periodista es responsable social. Debe medir las consecuencias de los hechos que informa; V. gr., de un accidente de tránsito debe manejar con precisión sobre la identidad de muertos y heridos. No puede, en el titular y contenido de la información, presentar a alguine como culpable, porque, todo ciudadano es inocente mientras no se le pruebe su culpabilidad. Esa tarea le corresponde al juzgador y no al periodista. No puede afirmar que un Banco entró en crisis cuando los hechos dicen lo contrario. Esta noticia afecta a toda la comunidad y no sólo a la entidad bancaria.\nEl cuarto principio –que debería leer Héctor Arce, quien sigue un proceso penal a dos periodistas de La Razón– sostiene “el derecho del periodista a abstenerse de trabajar en contra de sus convicciones o de revelar sus fuentes de información (...) el derecho del periodista a abstenerse de trabajar en contra de sus convicciones o de revelar sus fuentes de información (…)” De aquí deducimos que NINGUNA AUTORIDAD JUDICIAL PUEDE ORDENAR AL PERIODISTA A REVELAR LA IDENTIDAD DE LA FUENTE, lo contrario supone una falta ética.\nEl quinto principio establece que debemos permitir el acceso del público y, además, que lo cual incluye la obligación de la corrección y del derecho de réplica. Así, Riveire interpreta al principio como la posibilidad de practicar el PLURALISMO como un desafío. Los periodistas nos equivocamos y ni siquiera nos disculpamos por el error, especialmente los que trabajan en televisión. La autora dice que no debemos convertirnos en esclavos de las fuentes, el periodista siempre debe tomar la iniciativa.\nEl sexto principio es fundamental y, de alguna manera, está en todos los códigos de ética de nuestro país. Veamos: “Respeto a la vida privada y la dignidad del hombre. –(...) la protección de los derechos y a la reputación del otro–, así como las leyes sobre la difamación, la calumnia, la injuria y LA INSINUACIÓN MALICIOSA son PARTE INTEGRANTE DE LAS NORMAS PROFESIONALES DEL PERIODISTA”.\nParece una obviedad, sin embargo, tenemos conductores de televisión que calumnian, difaman e injurian. Se erigen en jueces, dueños de la verdad absoluta. V. gr., a un supuesto delincuente se le adjudica todo tipo de epítetos (como el desalmado, ratero y otros). Todas las noches, en medios presuntamente serios, se debate impunemente temas íntimos y privados.\nEl principio siete establece el “respeto del interés público”. Debemos respetar al interés nacional, no podemos hacer causa común con los enemigos del país (léase Chile); debemos ser respetuosos de orden público y las buenas costumbres.\nEl principio ocho subraya que debemos respetar los valores unipersonales. El verdadero periodista defiende los valores universales del humanismo, en particular la paz, la DEMOCRACIA, los derechos del hombre...” Los medios no pueden fomentar valores despóticos ni autoritarios; debe ser un mentor de la democracia pluralista; debe saber que su tarea es la libertad de expresión, pero con responsabilidad. Debe ser un celoso defensor de los derechos humanos.\nLos principios nueve y diez sostienen que todo periodista debe trabajar porque en el mundo se elimine la guerra y toda forma de violencia social y política; así como la proposición de un nuevo orden mundial de la información. Esto último se vincula con el informe Sean McBride, esto es luchar porque no haya asimetrías en el flujo de noticias entre países desarrollados y subdesarrollados.\nExiste un par de principios propuestos por Margarita Riviere que la Unesco debiera incorporar, consiste en lo siguiente: a) el deber de formación, esto es que cada día los periodistas deben lograr una mayor cualificación y deben estudiar algunas otras aéreas del conocimiento científico; v. gr., si la fuente es “seguridad”, estudiar Derecho.\nb) Deber de humildad, debemos tomar conciencia de que los medios constituyen un auténtico poder y no podemos abusar de él. Contrariamen- te, vemos en nuestra televisión, conductores y presentadores soberbios que se creen portadores de la verdad absoluta, se constituyen en jueces que pueden condenar a cualquier persona (aun sin pruebas).\nEl deber de humildad nos dice que el respeto al televidente y al lector es fundamental, porque nosotros tenemos una ventaja comparativa del que no podemos abusar.\nCodigo, Unesco, principios, tarea, periodista, gaceta


Healthy Pleasure – Página 2 – Nutrición, beauty, fitness y más!\nSaben que no puede faltarme ...\nBlogs Fitness Inicio Nutrición\nTERMOGÉNICOS AKA QUEMADORES DE GRASA\nLa industria de los quemadores ...\nBlogs Inicio Nutrición\nEl Perú, es uno de ...\n¿Necesito leche para tener calcio ...\nBlogs Inicio Nutrición Ruta Saludable Uncategorized\n¿Cómo desperdiciar menos comida y generar menos impacto en el medio ambiente?\npor Healthy Pleasure / Enero 12, 2020\n¿Sabían que producimos comida suficiente para alimentar a todo el mundo pero existe aún 1 billón de personas que se mueren de hambre? Si piensas que tirar a la basura un poco de comida que sobró no te afecta y que ¨solo¨ es tirar dinero a la basura, estás muy equivocado. Cuando tiras comida a la basura, es llevada a los rellenos sanitarios donde esta comida produce metano; y esto que contribuye directamente al cambio climático. Además tirar comida a…\n¿Plant based? ¿Vegano? ¿Cuál es la diferencia?\npor Healthy Pleasure / Enero 5, 2020\nSeguro que haz escuchado mucho sobre estos dos términos en los últimos meses. Y es que se ha vuelto casi que una moda tener un tipo de alimentación que reciba un título y que nos defina de esa manera. PLANT BASED Se basan en solo alimentos naturales no procesados ni refinados, a base de plantas como lo dice su nombre claro. Es decir frutas, verduras, granos, cereales, semillas, tubérculos… excluyendo totalmente de este grupo todos los alimentos de origen animal…\n♥19 835 1\npor Healthy Pleasure / Enero 3, 2020\nLa dieta cetogénica fue creada como parte del tratamiento para epilepsia refractaria (en niños únicamente) y convulsiones. Ahora esta dieta es muy popular en la actualidad por ser promovida para bajar de peso y algunos efectos positivos en el organismo como curar enfermedades. Normalmente se confunde con una dieta baja en carbohidratos, Dukan o Atkins pero va mas allá. Lo que se busca con esta dieta es lograr la Cetosis. ¿Qué es cetosis? Es cambiar la fuente de energía de…\n♥20 1139 1\n¿Cómo tener una resaca saludable?\npor Healthy Pleasure / Diciembre 30, 2019\nNo, estoy siendo auspiciada por ninguna marca de cerveza light (y no se preocupen nunca lo haré), ni tampoco digo que tomar alcohol sea algo saludable, pero seamos sinceros es inevitable tomar algo para celebrar o cuando solamente te provoca, es parte de nuestro equilibrio. A algunas personas les gusta comer una hamburguesa con papas de vez en cuando y a otras tomar un par de tragos, así que para este último grupo les daré algunos tips para que puedan…\nTips para tener una navidad saludable\npor Healthy Pleasure / Diciembre 22, 2019\nEs navidad y eso incluye entre muchos compromisos, una época muy linda y familiar. Pero con eso también mucha presión y andar corriendo de un lado a otro y bueno con tantos eventos, comer de más. Así que quiero compartir con ustedes algunos puntos e ideas que les pueden servir mucho en estos días de locura. Tómate un break, antes de que ese break sea necesario. Lo que quiero decir con esto, es que a veces con tanta presión nos…\nSoy Sylvia, Mi pasión es ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida, educarlos y ayudarlos a que adopten hábitos saludables\nHealthy Pleasure 2017 - Todos los Derechos Reservados


loskomekome - Musicos\nNacido en Madrid en 1981. Desde muy joven ha trabajado como sideman para artistas como Los Chichos, La Húngara, Belén Arjona, Javier Gurruchaga, etc., programas de TV como Factor X, Tienes Talento y El toque Ariel, en los musicales Sueño de una Noche de Verano, Tik Tik... Boom, Erase una vez América, Cantatoo, además de innumerables grabaciones y colaboraciones con grupos, cantautores, bandas municipales, orquestas clásicas y de baile, amenizaciones de jazz, bandas de covers, jams, entre los que destacan algunos nombres como Jorge Pardo, L'Rollin Clarinet Band, VenueConnection, Gato Charro, Patax, Momo Cortés, La Máquina del Tiempo de Cadena 100, Joaquín Padilla (Iguana Tango, La ruleta de la suerte A3TV), Los Kome Kome, la Jam del LAFF, No Quarter Band (Led Zeppelin Tribute), Jaime Córdoba, Estéban Ciudad, Family Affair, etc.\nSu versatilidad le ha llevado a trabajar en escenarios tan diversos como La Bienal de Flamenco de Sevilla, Festival Viña Rock, Teatro Gran Vía, Auditorio Nacional de Madrid, Auditorio de Zaragoza, Teatro Leal de Tenerife, Hotel Villamagna o el Todobajos Bass Day. En este último compartió cartel y escenario con algunas figuras mundiales del bajo como Marcus Miller, Jeff Berlin, Carles Benavent o Hadrien Feraud. También ha realizado demos y eventos especiales para marcas de primer nivel como EBS Amps, Adamovic Basses o Fender Iberica.\nEn la actualidad Alfonso compagina su trabajo como bajista/contrabajista con su labor docente tanto en academia como a nivel particular. Colabora en la sección de didáctica de la revista digital Bajos&Bajistas, donde fue objeto de una entrevista en su nº9, compartiendo edición con dos leyendas del bajo eléctrico como Abraham Laboriel y Thomas Risell.\nAdemás Alfonso se gradúa en 2013 en el Conservatorio Profesional de Música Manuel de Falla (Alcorcón) obteniendo el Título Profesional en Música (Contrabajo) y ese mismo año logra la beca para realizar Estudios Superiores en el CSKG (Centro Superior Katarina Gurska), donde se encuentra actualmente cursando 3º de Contrabajo\nMIGUEL ANGEL CIFO\nDurante su carrera profesional ha formado parte de bandas y acompañado a artistas de muy diferentes estilos, como Los Chichos, Fuel Fandango, Javier Gurruchaga, Manolo Tena, Quinto Parpadeo, Ochovisones, Los Kome Kome, Family Affair, Little Wonder (Tributo a Stevie Wonder), Renegades (Tributo a Rage Against the Machine), Motown Live Ensemble…, así como orquestas, bandas de amenización y de versiones como Los Kelly Kapousky. También destaca su trabajo como músico de estudio, colaborando en gran cantidad de producciones.\nDurante varias de estas giras fue endorser de marcas como Wincent y Bosphorus.\nCompagina todo esto con la docencia, que lleva a cabo de forma particular y en academias, como Amadeus (Coslada).\nEn cuanto a su preparación ha estudiado con diferentes profesores particulares como Manu Rey y Oscar Palacios, siendo también Graduado en Magisterio con mención en Música por la Universidad Autónoma de Madrid y habiendo cursado estudios de Técnico de Sonido en Ondas Escolares y Universitarias.\nNace en Madrid en 1974 y se inicia en la música a la edad de 7 años en diversas academias y en el Conservatorio Profesional de Música de Getafe, donde obtiene la triple titulación oficial de profesor en las especialidades de lenguaje musical, piano y acordeón. Posteriormente continúa con estudios de música moderna durante 4 años en la Escuela de Música Creativa y otros 4 años en el Ateneo de Música de Madrid con el maestro Félix Santos.\nCasi desde el principio compagina los estudios con actuaciones musicales en diversas formaciones; después fueron surgiendo oportunidades de acompañar a algunos artistas populares en su gira. En 2000 comienza una etapa decisiva de la mano del productor Miguel Angel Collado, trabajando como arreglista, programador y director de grabación en numerosos proyectos discográficos, etapa en la que se consagra definitivamente como músico profesional.\nEn los últimos años ha trabajado en discos o actuaciones con Raphael, Pablo Alborán, Diana Navarro, Nacho Cano, Andy y Lucas, Rosario, Antonio Carmona, Lolita, Pastora Soler, Bertín Osborne, Azúcar Moreno, Vanesa Martín, Carmen París y artistas de O.T. como Edurne, Verónica Romero, Nika y Sergio Rivero. También ha realizado composiciones para programas de televisión como "Acorralados" ( Telecinco ), "La Mañana" y "Cocina con Sergio" ( La 1 ).\nVocalista, Guitarra Flamenca, Guitarra eléctrica, Guitarra Acústica y Percusión\nNacido en Madrid en 1974. A la edad de 8 años comenzó los estudios de piano, aunque a los 12 años descubrió que el instrumento que realmente le llenaba era la guitarra, aprendió guitarra de forma autodidacta hasta los 15 años que entro a formar parte de una Orquesta Joven de Coslada llamada “Unión Musical Bruma”. Pronto llegaron los primeros repertorios y conciertos y empezó a formar parte de un grupo de pop-‐rock donde era la voz principal y guitarra eléctrica. El grupo se rodó por las fiestas de institutos de la zona y en las fiestas anuales de algunos colegios de Madrid como por ejemplo Salesianos, ya que aún no tenían edad suficiente para tocar por los locales madrileños.\nEstudio durante un tiempo en la academia de guitarra de Jero Ramiro, en Madrid, donde conocer allí las bases del blues, jazz y rock y amplió los conocimientos de armonía tan válidos para la composición. También estudió canto, lo que le permitió mejorar sus interpretaciones vocales. Se introdujo en el maravilloso mundo del flamenco, de la mano del Maestro “ElEntri” en su academia de Caño Roto.\nLas colaboraciones con artistas han sido numerosas: Producción del Musical “Si tu sueño es cantar”, trabajos habituales en el estudio de Victorya Producción en la grabación de guitarras y voces así como la colaboración en la dirección musical de conciertos acústicos de Pilar Valero ”Calaita”, conciertos en Directo para Radiolé con Dioni Martín, Ketito y Pilar Valero en Puertollano y Sala Caracol y en conciertos acústicos en directo para Radiolé, en los estudios de Gran Vía.\nEn la actualidad, ha colaborado en grabaciones y arreglos de los últimos trabajos de Pilar Valero, en el que se han incluido temas propios como “Si tu piel y mi piel” y “Formato Original”, habiendo sido éste último single en Radiolé en 2014. También ha intervenido en conciertos en directo con el grupo Dadue, Los Kome Kome y conciertos acústicos con Enrique Díaz.\nNacido en Madrid en 1991 . Comienza en la música desde muy pequeño, a los 4 años cogió por primera vez la guitarra y con 14 años debuto por primera vez encima de un escenario. Se formo con un gran guitarrista flamenco, Pepe Núñez.\nSu trayectoria artística es extensa para la edad que tiene y en su haber tiene actuaciones compartiendo escenario con artistas de la talla de: Macarena de la Torre, Antonio Alemania, María Romero, Soni López, Las Mellis, Essencia, Los Kome Kome, D´ Bureo, Dadue, Manete, Calaíta, entre muchos otros… Fue ganador del primer certamen de jóvenes flamencos de la Casa de Andalucia de GETAFE.\nHa participado en trabajos discográficos grabando guitarras, bajos y haciendo arreglos musicales: Los Kome Kome y Grupo Rociero La Olea. Ha colaborado en temas con otros grandes artistas, en Francia y por toda la geografía española: Madrid, Cataluña, Comunidad Valenciana, Murcia, Andalucía, Extremadura, País Vasco, Catilla La Mancha y Castilla León. A intervenido en eventos como: La Feria de Abril (Sevilla), Romería del Rocío (Huelva), Asociación Aula Cultural de La mujer (Parla) y Guitarrería Miguel Ángel Molero (Getafe).\nEn la actualidad trabaja en Madrid en salas como: Almonte Sala Rociera, Sala La Garrocha, Kerala, etc.\n© Los Kome Kome


Estrés en el embarazo ¿Puede afectar a mi bebé? - vidaprenatalcenter.com\nSi durante tu embarazo has estado muy estresada o nerviosa, lo más probable es que tengas a un bebé completamente sano. Tu bebé puede sentir todo lo que tu sientes, tu tristeza, tu estrés, tu alegría etc. Sin embargo, aunque tu bebé pueda sentir tu estrés y tristeza, en raras ocasiones el estrés severo puede afectar al desarrollo de tu pequeño.\nEs normal que durante el embarazo en ocasiones te sientas muy tensa y estresada, quizás por el trabajo, los quehaceres de la casa, una discusión con tu pareja que te saco de orbitas etc. Pero lo más aconsejable es que cuando te sientas estresada trates de reducir el estrés en la medida posible.\nNuestro organismo está diseñado para sobrellevar diferentes niveles de estrés, durante el embarazo algunas mujeres sufren mucho estrés por los cambios hormonales, pensando en los gastos que conlleva tener un bebé, si es madre soltera, la preocupación sobre el bienestar de su bebé, el miedo al parto etc. Pero a medida que te preparas para ser mamá, debes aprender a disminuir el estrés, por esa razón hoy te traigo algunos consejos que te ayudarán.\nDescansar durante el embarazo es muy importante, tanto para ti como para tu bebé. “Descansar” durante el embarazo parece una tarea fácil, pero a veces es más difícil de lo que parece. Si, lo sabemos! Llevar los quehaceres de la casa, el trabajo, tener otros hijos no es tarea fácil, pero tómate un descanso de vez en cuando, y no te sientas culpable por dedicar tiempo para ti y tu bebé y “no hacer nada”.\nEn tu trabajo trata de tener tu tiempo para relajarte y descansar. A la hora de tu descanso, trata de irte a un lugar donde puedas relajarte, escucha algo de música y coloca tus piernas en alto.\nA muchas mujeres le gusta tener su casa perfecta y reluciente, durante el embarazo hay que dejar a un lado el “perfeccionismo”, el 90% de las embarazadas se sienten más cansada que antes del embarazo, y súmale a esto las náuseas, los vómitos, los dolores de espalda, los pies hinchado. Así que aunque te guste tener tu casa reluciente, trata de disminuir algunas tareas del hogar. Habla con tu pareja para que te ayude con los quehaceres del hogar, y si tienen más hijos que él se encargue de cuidarlos mientras tu descansa.\nPracticar yoga durante el embarazo mantiene tu cuerpo flexible y te enseñan muchas técnicas de relajación. Si eres de las que sufren de estrés y ansiedad, el yoga es perfecto para ti, las técnicas de respiración que se usan al practicar yoga tranquilizan bastante.\nLa música durante el embarazo es beneficiosa para la madre y su bebé. La música hace aflorar tus emociones, ayuda a relajarte y a olvidarte por un momento de los problemas. Escucha música de tu agrado, baila, canta y disfruta de tu bella etapa.\nNota: El estrés continuo y severo si podría causarte algunos problemas, pero esta clase de estrés afecta a muy pocas mujeres.


8 Recomendaciones para disfrutar del agua sin accidentes | House Hunting\n8 Recomendaciones para disfrutar del agua sin accidentes\nInicio|Blog|8 Recomendaciones para disfrutar del agua sin accidentes\nComo es normal, en esta época lo que apetece es quitarse el calor y refrescarse en lugares donde poder darse un chapuzón.\nEs muy importante seguir unas mínimas normas de seguridad para evitar accidentes dentro del agua, ya que las repercusiones pueden ser graves.\nAquí van algunos consejos que te ayudarán a disfrutar del agua de una manera más segura:\nBáñate en lugares habilitados para ello. Evita los lugares prohibidos. No te metas en piscinas que estén cerradas.\nSi te sientes mal o extraño en el agua (escalofríos, dolores, mareos, calambres…), sal inmediatamente.\nEvita entrar en el agua bruscamente después de haber tomado el sol o en las primeras dos horas de haber comido.\nTen cuidado con las escaleras, bordillos, trampolines o similares. Pueden estar resbaladizos.\nNo te tires de cabeza en lugares cuyo fondo no conozcas. Así evitas lesiones por golpes con piedras, escalones, etc.\nTen especial cuidado con los niños. Vigílalos en todo momento. NUNCA deben quedarse solos en el agua. Procura que lleven siempre el apoyo adecuado (manguitos, flotadores…)\nJuega en las zonas que hagas pie.\nSi utilizas artefactos acuáticos como tablas, motos, barcas, etc., respeta las zonas de baño para evitar accidentes.\nTeniendo en cuenta estas recomendaciones, es hora de seguir disfrutando del verano. No olvides la protección solar y la hidratación.\nPor House Hunting|2015-08-07T08:45:00+00:007 de agosto de 2015|Blog|1 comentario


En la jornada de ayer de Chicago la soja había sumado apenas unos centavos de dólar al cierre de la rueda, pero minutos más tarde el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA) dio a conocer su informe semanal sobre el estado de los cultivos, en el cual indicó que la condición de la soja cayó respecto de la semana pasada.\nEsto le dio impulso al mercado, que en el día de hoy generaron subas en el precio de la soja, que para el caso de los contratos de septiembre cerraron con un alza superior a los 15 dólares con un precio de 491 u$s/tn.\nPara el caso del maíz la rueda de hoy cortó la racha negativa con la que venía el cereal, sumando más de 2 dólares para los futuros de septiembre que cerraron el día con un precio de 214 u$s/tn.\nSegún Granar, la desmejora del estado de los cultivos reportada ayer por el USDA en su informe semanal fue el argumento principal de las subas, donde “el organismo ajustó del 62 al 60% la proporción de plantas en estado bueno/excelente y la dejó abajo del 64% vigente a igual momento de 2020“.\nPor último el trigo se desprendió de sus pares y finalizó la jornada con una baja de apenas 60 centavos de dólar, que fue generado por el paulatino ingreso de la cosecha norteamericana, lo que llevó al cereal a cerrar para los contratos de septiembre con un precio de 263 u$s/tn.


La Barra de Rosario, Conil | Puedo Viajar\nLa Barra de Rosario, Conil\nCalle Prieta, nº 7\nEl Restaurante “La Barra de Rosario” se encuentra ubicado en pleno centro histórico de Conil.\nCuenta con varias salas donde conocer la alquimia de sabores que guarda su cocina. Entre ellos un patio con un pozo centenario, una sala llena de luz, la terraza exterior y una barra americana muy original.\nEn su cocina de autor podemos encontrar los platos de siempre con sabores diferentes, todos elaborados con productos de primera calidad del mar y la tierra de Cádiz, disponen de una carta muy completa, donde podemos encontrar un apartado “TUNA LOVE” que cuenta con aproximadamente 13 platos basados en el atún de almadraba.\nEste restaurante ha recibido varios premios en “La Ruta del Atún”: segundo premio en la ruta del 2016, primer premio en la ruta del 2017 y primer y segundo premio en la ruta del 2018. El plato “Tacos de barriga de atún sobre arroz ahumado de pellejo de atún” ganó el primer premio “cocina innovadora”.\nJusto en frente se encuentra el restaurante “Paralelo 38” cuya gerencia la lleva también la misma persona que “La Barra de Rosario” y está especializado en el atún rojo.\nEste restaurante aunque no dispone de parking privado, muy cercano a él hay varias calles que disponen de plazas P.M.R.:\n2 plazas en la calle La Virgen, 2 plazas en Plaza de la Constitución, y 1 plaza en la calle Padre Ramírez.\nDisponen de baño adaptado exclusivo para personas P.M.R. es de doble transferencia, y dispone de llamador en caso de emergencia.\nWeb page: https://labarraderosario.com/restaurante\nContact: info@labarraderosario.com 620 09 07 92


Sellar la pazDescubrir el Arte, la revista líder de arte en español\nEl próximo mes de junio se inaugura Tratado de paz, el proyecto más ambicioso de la Capital Europea de la Cultura San Sebastián 2016. Formado por una gran exposición central, siete muestras de casos de estudio y siete intervenciones de artistas contemporáneos, este evento mira como objetivo profundizar en los procesos de paz desde 1516 hasta la actualidad. Se podrá visitar hasta finales del 2016, comienzos del 2017\nPuesta en marcha y génesis\nTodo empezó en 2013 cuando la ciudad de San Sebastián se disponía a conmemorar el segundo centenario de la quema de esta ciudad en 1813 a manos de las tropas anglo-portuguesas. Es entonces cuando la idea de abarcar la paz a través de un discurso expositivo y en un museo, desencadenó este proyecto, “Tratado de paz”, que dirige Santiago Eraso y Pedro G. Romero, como comisario general.\nCuatro años ha sido lo que les ha llevado emprender, desarrollar y concluir una investigación amplia y compleja, que finalmente se materializa este 2016; concretamente el próximo mes de junio. Son varias las ramificaciones temáticas que se señalan, las mismas que han ido surgido a lo largo de la gestación de la idea. La batuta, el eje central, lo marca una gran exposición que tendrá lugar en dos sedes de San Sebastián: en el Museo San Telmo y en la Sala Koldo Mitxelena Kulturunea. En estos dos espacios se exhibirán más de 400 piezas de 21 instituciones culturales y artísticas de Europa, entre las que incluyen grandes museos como el Museo Louvre, el Museo del Prado, el Museo Reina Sofía o la Biblioteca Nacional.\nPieter Brueghel, ‘Die Elster auf dem Galgen’, ca 1568. Hessisches Landesmusum Darmstadt Fotografía: Wolfgang Fuhrmannek\nNo es para menos cuando la ambición del contenido abarca desde el XVI hasta nuestros días. El protagonista que comienza esta historia es Francisco de Vitoria y su famosa Escuela Internacional de Derecho de Salamanca -la primera de Europa-, más conocida como la Escuela Ibérica de la Paz-.Es en este contexto que acontecía la expulsión de los moriscos y la colonización americana, experiencias claves para constituir el corpus teórico y textos tan relevantes para esta materia como el publicado en 1516, Utopía, de Tomás Moro. A fin de cuentas, un momento en el que se gesta otro pensamiento y planteamiento para llegar a la paz desde el diálogo y las formas políticas. El final de la muestra lo marcan los acuerdos de paz del siglo XX tras las Guerras Mundiales y la Guerra Civil Española, como los últimos borradores sobre conflictos actuales, en los que el mundo islámico tiene también una presencia notoria.\nAsier Mendizábal (artista en el proyecto ‘Afueras’), “Konposizioa eta moldeketak”, 2016.\nOtro punto importante de este proyecto es el haber elegido pensar y contar este tema mediante la exposición artística en espacios culturales. Lo que suma un apunte más en relación a todos aquellos museos que también han participado en el asentamiento y la instauración de la paz. De los más notables, el Museo del Louvre, que nace con la intención de acoger la cultura del pueblo. Es por ello, que se ha dedicado un apartado, Estancias, a historiografiar aquellas instituciones o exposiciones, cuyo contenido concentra cuestiones sobre finales de conflictos. En total han sido dieciséis los museos y lugares seleccionados que reflejan estos episodios: Salón de Reinos del Casón de Buen Retiro, conmemora la Pax Autriae; Galería de los Espejos de Versalles sobre la Pax Barbónica; Museo Estatal de Memoria al Holocausto, o la exposición de Arte Internacional en Solidaridad con Palestina en 1978 en Beirut, por citas algunos de los más significativos.\nAcompañamiento exterior: casos de estudio\nUna decisión oportuna también fue la de extender el proyecto a otras partes de la península, de tal forma que, aunque de estos siete tratados específicos, casos de estudios, la mayoría se concentran en la zona del País Vasco Francés y Pirineos, su repensar, cuestionar y llegar al público, forjó el buscar otras localidades como Barcelona o Salamanca para exhibirse. Siete muestras pequeñas, pero intensas y vivas, que relacionan la historia del arte con hitos históricos: las Paces de Urtubia (1513); la paz de los Pirineos (1660); Abdicación de Bayona (1808); el Abrazo de Vergara (1839); el Pacto de San Sebastián (1930); Bombardeo de Guernica (1937), y las Conversaciones de Argel. También a este epígrafe se suma a parte una exposición monográfica sobre el pintor José María Sert y su labor con la Sociedad de Naciones.\nUn último capítulo, es otra de las ramificaciones trazadas a lo largo de la investigación, Afueras, dedicada a la creación actual. De nuevo, siete es el número de proyectos seleccionados, sólo que esta vez son producciones de rabiosa actualidad, precisamente también de siete artistas contemporáneos: Mitra Farahani, Juan Luis Moraza, Alejandra Riera, Eduardo Molinari, Ibon Aranberru, Asier Mendizabal e Ines Doujak& John Barker. El planteamiento recoge las reflexiones y los puntos de vistas singulares de los creadores en relación a contextos hostiles mundiales de los últimos tiempos. Este proyecto además, ha supuesto una producción a dos, en el que el artista ha estado acompañado de un comisario para entretejer el discurso de su pieza.\nA fin de cuentas, Tratado de paz es el conjunto de muchas lecturas, entre las cuales, inevitablemente, percibimos la de una nueva etapa para el País Vasco, tras lo que parece ser un sello de paz y la extinción de ETA. En torno a las exposiciones se han programado una serie de charlas, debates, así como un potente programa pedagógico para enriquecer y reconstruir reflexiones que tanto trabajo ha costado activar.


Cuando la contaminación amenaza a los Patrimonios de la Humanidad UNESCO – Caso Monumentos Históricos en Makli, Pakistán - Woima Corporation\nCerca del delta del Río Indo en Sind, provincia en el sur de Pakistán, se encuentra un enorme cementerio que posee medio millón de tumbas y sepulturas en un área de alrededor de 10 km2. Concentrada a la orilla de la meseta de 6.5 km de largo de la colina de Makli, la necrópolis de Makli – que fue asociada con la ciudad aledaña de Thatta, antigua capital y centro de la cultura Islámica – testifica de una manera impresionante a la civilización Sind. La capital de tres dinastías sucesivas y después dirigida por los emperadores Mughal de Delhi, Thatta fue constantemente decorada desde el siglo 14 hasta el siglo 18.\nLa gran necrópolis de Makli se encuentra entre las más grandes del mundo. Reyes, reinas, gobernadores, santos, académicos y filósofos están enterrados aquí en monumentos de piedra o ladrillo, algunos de los cuales están lujosamente decorados con azulejos esmaltados. Dentro de los extraordinarios monumentos construidos en piedra, están las tumbas de Jam Nizamuddin II, quien reinó de 1461 a 1509, y de Isa Khan Tarkhan la Jóven y su padre, Jan Baba, ambos cuyos mausoleos fueron construidos antes de 1644. El más vistoso es el monumento de Diwan Shurfa Khan (murió en 1638).\nEl montaje único de las estructuras masivas presenta un orden impresionante de edificios monumentales en distintos estilos arquitectónicos. Estas estructuras son notables por su fusión de diversas influencias en un estilo local. Estas influencias incluyen, entre otras, la arquitectura hindú del estilo Gujrat y la arquitectura imperial Mughal. Ejemplos distantes de arquitectura terracota de Persia y Asia también fue llevada a Makli y adaptada. Un concepto original de decoración con piedras fue creado en Makli, tal vez determinado por la imitación de modelos de azulejos pintados y esmaltados. Los monumentos históricos de la necrópolis de Makli se posicionan como testimonios elocuentes de la historia política y social de Sind.\nTodos los elementos y componentes necesarios para expresar el valor universal excepcional de este lugar se encuentran dentro de los límites de la propiedad, incluyendo las tumbas y sepulturas ubicadas en la necrópolis de Makli. Sin embargo, una gran parte de los monumentos históricos han alcanzado una etapa avanzada de degradación. La integridad de la propiedad se ve amenazada por la decadencia causada por las condiciones climáticas locales (terremotos, variaciones en la temperatura, vientos que contienen sales y humedad, lluvia pesada y crecimiento natural) y el cambio de cauce. Las invasiones, la basura y el vandalismo amenazan el sitio y el daño y pérdidas por robo han tomado proporciones gigantescas.\nPakistán contribuye en menos del 1% a los gases de efecto invernadero generados en el mundo, aun así, sus 200 millones de habitantes están dentro de las víctimas más vulnerables de las consecuencias del cambio climático que son cada vez mayores. La nación está enfrentando aumentos de temperatura y sequías e inundaciones que amenazan la salud, agricultura, suministro de agua y la esperanza de desarrollo de una sociedad que se encuentra entre las últimas posiciones de la lista basada en ingresos per cápita. Pakistán se encuentra dentro de los 10 países más afectados por el cambio climático, según el Índice Mundial de Riesgo Climático 2018.


Evo Morales recibe a Ramiro Valdés - Juventud Rebelde - Diario de la juventud cubana\nEvo Morales recibe a Ramiro Valdés\nEl presidente boliviano y el Vicepresidente de los Consejos de Estado y de Ministros de Cuba trataron temas de interés bilateral incluidos en la amplia agenda de cooperación entre La Paz y La Habana\nPublicado: Jueves 21 enero 2010 | 02:34:03 am.\nLa Paz, octubre 20.— El presidente boliviano, Evo Morales, recibió en la noche de este miércoles en la residencia oficial de San Jorge al vicepresidente de los Consejos de Estado y de Ministros de Cuba, Ramiro Valdés.\nEn ameno y fraterno diálogo Evo y Ramiro trataron temas de interés bilateral incluidos en la amplia agenda de cooperación entre La Paz y La Habana.\nAcompañaron al también Ministro de Comunicaciones e Informática, el viceministro primero de Relaciones Exteriores de Cuba, Marcelino Medina, y el embajador de la isla en Bolivia, Rafael Dausá, entre otros funcionarios.\nEl dirigente cubano recorrió este miércoles varios centros hospitalarios del departamento de La Paz, en los cuales laboran profesionales cubanos de la salud, reportó PL.\nEn la Clínica del Colaborador, ubicada en la zona sur de esta ciudad, conversó con los galenos y conoció sobre la recuperación de pacientes atendidos allí. También firmó el libro de visitantes de ese colectivo, declarado en 2008 Unidad por la excelencia.\nRecorrió además, en la ciudad de El Alto, el Hospital Integral Comunitario de Chacaltaya y un centro oftalmológico.\nLa delegación cubana participará en la ceremonia ancestral para la asunción simbólica de Morales que tendrá lugar mañana en el complejo arqueológico de Tiahuanaco.\nAsimismo, intervendrá en el acto oficial de investidura del mandatario, el viernes próximo, en la sede de la Asamblea Legislativa Plurinacional.\nVisita Recibimiento Evo Morales Bolivia Ramiro Valdés Vicepresidente Cubano