¿En quién invertirás tiempo y esfuerzo?\nEl tiempo es algo para invertir y gastar. Es una inversión cuando resulta en aumentar lo que tenemos, y un gasto cuando lo reduce. Algunos beneficios son pasajeros, otros permanentes, otros a corto plazo, y aún otros a muy largo plazo.\nPor eso, aunque el vendedor debe tener consideración por todas las personas, también reconoce que cada minuto que pasa, cada hora, cada día, cada semana, cada mes y cada año tienen un comienzo y un final, que no es posible dejar pasar ni un día sin que lo alcance la noche, el fin de semana, el fin de mes y el fin de año. ¿Gastará su tiempo o lo invertirá? Definitivamente, su misión consiste en invertir su tiempo.\nMucho se habla de ahorrar dinero, pero poco se dice de cómo invertirlo. Algo similar ocurre con el tiempo. Mucho se habla de usarlo sabiamente, pero poco de cómo hacerlo producir. En el caso de un vendedor, se trata de ambas cosas.\nLógicamente, tal como hay un dinero para invertir y un dinero para gastar, también hay un tiempo para invertir y un tiempo para gastar. No todo el tiempo de que uno dispone es para invertir, y no todo el tiempo es para gastar. Uno analiza sus objetivos en la vida, se fija en lo que hace y establece prioridades que le permiten dedicar tiempo a todo asunto de la vida: Tiempo para trabajar y tiempo para descansar, tiempo para esforzarse y tiempo para disfrutar de los beneficios de su esfuerzo.\nLa demostración de un producto o servicio toma tiempo, lo cual debería llevarte a una pregunta cuya respuesta te protege de la pérdida de tiempo:\n¿Cuándo hacer una demostración?\n¿Por qué mencionamos aquí el tiempo? Porque dependiendo del tipo de producto o servicio, una demostración eficaz requiere tiempo, tanto para diseñarla como para realizarla frente al cliente. Tal vez el comprador venga a la tienda y le facilite la tarea, o quizás el vendedor deba desplazarse a gran distancia para visitar al comprador. Tanto antes como durante y después de la demostración, el tiempo corre, y también el esfuerzo, el entusiasmo, el dinero, los sentimientos, los pensamientos y otras cosas. Si la venta no se realiza, es tiempo perdido, y, como vimos, no solo se trata de tiempo. ¡El tiempo es dinero y, más que todo, es vida!\nPor ejemplo, cuando te preguntan cuántos años tienes, ¿qué respondes? ¿Realmente sabes cuál es la respuesta. Si uno ha cumplido 50 años, suele contestar: "50". Pero esa no es la cantidad real. El promedio de vida de una persona es de 75 años. Si la persona ha cumplido 50 es porque ha vivido 50. Le quedan aproximadamente 25.\nSi uno tiene 5 monedas y usa 3, ¿cuántas tiene? ¿3? No, 2. Porque ha usado 3. Por lo tanto, uno tiene lo que le queda, no lo que no le queda. Lo mismo sucede con los años de nuestra vida. Uno tiene lo que le queda por vivir como promedio, no lo que ha vivido. Podría decir que tiene 50 años (pensando en su experiencia acumulada), pero sabe que realmente tiene un promedio de 25. ¡Por eso es muy importante tener en cuenta el tiempo!\n"La tensión desgasta la capacidad de la mente para tolerar la desesperación"\n- Frase de Kay Redfield Jamison, profesora de Psiquiatría de la Universidad Johns Hopkins\nMuy cierto en el caso de los vendedores, sobre todo de los novatos. A nadie le gusta gastar o perder tiempo cuando se supone que debería incrementar su capital.\n¡No hay almuerzo gratis! Los resultados o beneficios que no se ven a corto plazo pueden terminar ahogando el interés en las ventas. Y aunque es tarea del gerente de ventas motivar de manera apropiada a sus equipos y velar por que sus vendedores tengan éxito a corto plazo para minimizar el efecto indeseable de la pérdida de tiempo, es requisito indispensable y responsabilidad del vendedor aplicar los dos principios de los capítulos anteriores: Preparación y sondeo.\nY ya que la demostración es una etapa crucial que consume gran parte de nuestro valioso tiempo, debe quedar reservada (como si se tratara de un bono o premio), exclusivamente para aquellas personas a quienes dimos nuestra aprobación en las dos etapas anteriores del procedimiento de ventas.\nCualquiera puede ingresar a una tienda por simple curiosidad. Los ojos nunca se cansan de ver. La decoración, la música y el ambiente en conjunto funcionan como un imán que atrae prácticamente a cualquiera. Pero ¿acaso cualquiera estará dispuesto y será capaz de comprar el producto o servicio? Eso debe determinarlo el vendedor en la etapa del sondeo. Si se precipita a realizar una demostración a alguien que no lo merece, perderá la oportunidad de concentrarse en un cliente que sí va a comprar. Puede ensayar sus demostraciones con algunos clientes que no van a comprar, pero cuando la tienda esté casi vacía, no cuando está llena de clientes.\nY aunque es cierto que su experiencia le confiere una intuición especial, debe recordar que la presunción no es una ciencia exacta. A muchos novatos les ha sucedido que han juzgado mal a alguien que parecía pobre y no tenía dinero para gastar, pero que terminó sacando un fajo de billetes del bolsillo y pagando al contado por el producto. ¿Y la intuición? Reiteramos que no es una ciencia exacta. Siempre es imprescindible sondear. ¿Cuán profundo? ¿Cuán exhaustivo? ¡Hasta asegurarse de si conviene o no invertir recursos en una demostración!\nSi uno se arriesga a realizar una demostración solo porque el cliente potencial manifestó cierto interés y parecía estar muy inclinado a comprar, uno deberá asumir su responsabilidad en caso de equivocarse. No debe resentirse con el comprador ni consigo mismo. Simplemente, las apariencias lo engañaron... o tal vez no hizo una demostración muy eficaz.\nAlgunos compradores ingresan a la tienda resueltos a llevarse el producto, pero el vendedor comienza a dar diezmil vueltas con el sondeo y termina ahuyentándolos. En ese caso era solo cuestión de dárselo, llenar la factura y listo. ¡Para qué hablar tanto! ¡Perdió la venta! Pero otros necesitan una demostración eficaz antes de decidirse. En ese caso, hay que ir más lento. Hablar mucho o hablar poco es una cuestión de aguzar las antenas de la percepción y la intuición, pero el sondeo es esencial aunque solo tome un segundo.\nRecuerdo que tuve que viajar a dar una conferencia en la selva. Necesitaba llevar un buen par de zapatos, es decir, fuertes, seguros y bonitos. Fui a una zona de la ciudad donde había muchas tiendas de zapatos e ingresé a la primera tienda. Me recibió una vendedora que, ni bien terminó de decir: "Buenas tardes, señor", le dije: "Necesito un par de zapatos negros, fuertes, bonitos, clásicos, con suela de jebe y cordones. Ella me quedó mirando un instante, estupefacta por lo específico que me mostré. Evidencié que sabía lo que buscaba.\nNo dijo ni una palabra más, dio medio giro y señaló a la vitrina, como diciendo: "¡Ahí los tiene!". Me los probé, quedé encantado y me los llevé. A la vendedora le tomó tres palabras y unos diez minutos desde que ingrese hasta que me decidí. Antes de retirarme, solo la había oído decir doce palabras más: 1) "¡Le quedan magníficos, señor!", 2) "Gracias por su compra", 3) "Lo esperamos pronto, señor".\n¿Tenía que gastar su tiempo (y mi tiempo) sondeando mi interés y capacidad de compra y haciendo una demostración del producto? No, porque fue evidente que yo ya estaba motivado, estaba seguro de lo que quería y me mostré muy apurado, o sea, decidido a comprar. Si ella hubiera realizado un sondeo o una demostración, hubiese perdido tiempo y, tal vez, la venta. Recuerda esto: A veces, no hay NADA que añadir. ¡Deja que se lleve el producto cuanto antes! Ahórrate palabreos que solo aburrirán. Dedícate a las frases de cortesía.\n¿Cómo hacer una demostración?\nAnte todo, no puedes demostrar nada que no conozcas bien. Cada producto y servicio tiene sus propias características y beneficios. El representante del producto o servicio suele realizar una demostración en las compañías distribuidoras asignadas a su sector. Debes tomar nota de la manera específica como lo hace, a fin de repetirla lo más fielmente posible en tus entrevistas de ventas.\nDebes tomar nota de todas las respuestas a las objeciones más comunes, y debes hacerle las preguntas más preocupantes, a fin de obtener las respuestas que ofrece el representante. Tus clientes te harán muchas preguntas durante, o al cabo, de una demostración y debes estar en capacidad de responder.\nEn Oratorianet.com hay artículos de apoyo para discursos con exhibición de apoyos visuales, que son aplicables a la realización de una demostración.\nHaz la demo iniciando una secuencia de cierre. Sigue estos pasos:\n1. Muestra el producto\n2. Muestra específicamente cómo funciona\n3. Ofrécele al cliente que lo pruebe, y observa su reacción\n4. Explícale algunas características adicionales\n5. Responde a sus preguntas mediante cerrar a cada paso.\n6. Llena el contrato\nLa inquietud y ansiedad de todos los vendedores novatos surge entre los pasos 5 y 6. ¿Debo decirle "firme aquí"? ¿Debo preguntarle si está de acuerdo? ¿Debo preguntarle si se ha decido? ¿Qué más digo? No sé que decir. Ya hice la presentación. ¿Qué más hago?\n¿Qué más dices? ¿Qué más haces? ¡Hasta cuándo vas a hablar? ¡Hasta cuándo vas a hacer algo? ¿No te das cuenta de que ya hiciste todo lo que pudiste haber hecho? ¡No hay nada más que hacer! Es todo. Si lo hiciste bien, es decir, si cerraste, ganarás. Si lo hiciste mal, es decir, si no cerraste, tal vez ganes, tal vez no, lo dejaste todo a la casualidad. Pero ya no hay nada que hacer.\nSi cerraste desde el saludo y a lo largo del sondeo, la demostración y las respuestas a las objeciones, y verificaste la actitud del cliente en cada paso, debiste notar si lo comprará o no. O si no despertaste ningún entusiasmo, la cosa pareció forzada y el cliente parecía dudar constantemente, tal vez debas practicar un poco más visitando a más clientes para aumentar tu habilidad para entusiasmar. Porque si no los entusiasmas, no ayudas al cierre ni los ayudas a decidirse.\nEs muy importante tu propia convicción hacia los beneficios del producto, porque lo reflejarás a tu cliente. Él podría preguntarte a boca de jarro: "¿Y usted ha comprado el producto?", y espera que le digas: "Sí". Lögicamente, no todos los vendedores están en capacidad de comprarse todos los productos que venden. Una respuesta podría ser: "Si usted fuese vendedor de estos excelentes productos, ¿no le gustaría comprárselos todos?". Dirá: "Sí". Entonces, le dices: "¡Exacto! Pero son tantos los productos que ofrezco, y las marcas tan variadas que no me resultaría materialmente posible comprarlos todos. Pero sí que me gustaría comprarlos todos. Ahora, me permite continuar?". Dirá: "Sí", y continuarás la demostración. Tienes que acostumbrarte a no resentirte por las interrupciones, sino acogerlas con gusto.\nPreguntarle si va a comprarlo es 1) indicarle que no te has dado cuenta de su motivación y capacidad de compra, en otras palabras, le estás diciendo que estás perdido, y 2) que todavía está a tiempo para echarse atrás y decirte que "no". Ambas posturas muy perjudiciales, además de innecesarias, porque si hiciste todo bien desde el principio, el cierre de la venta será tan natural que lo disfrutarás. ¿Por qué ver como un momento tenso algo que puede fluir naturalmente con gran satisfacción para ambas partes?\nOtra cosa que atenta contra ese momento es seguir considerando que tu cliente es un extraño. ¡Tienes que tratarlo como si trataras a un amigo, pero respetuosamente diciendo "usted"! Si lo sigues considerando como un extraño, te sentirás corto y sin ánimo de acabar con el asunto. Los extraños inspiran temor, los amigos no. Si sigues considerándolo como un extraño, estarás con miedo o temor. Eso no te conviene. ¡Tienes que sentir que es un amigo muy querido, alguien a quien vas a extrañar muchísimo!!\nEn primer lugar, cuando un cliente quiere comprar algo, créeme que no ve la hora de usarlo, ya se trate de un automóvil, una casa, un televisor, un teléfono celular o un cepillo de dientes. No está temiendo la venta. ¡Todo lo contrario! Así que, ¿por qué ver fantasmas donde deberías estar viendo un paraíso? ¡Sacúdete! ¡El cliente se muere por llevarse el producto! ¡Te ama! Pero quiere que te apures y no sigas hablando, demorando la transferencia a su nombre.\nEn segundo lugar, toda persona que compra algo se muere de ganas por contárselo a sus amigos. Nadie más que el cliente está entusiasmado por hacer suyo el producto. Apenas lo tenga, te aseguro que correrá a casa de su vecino, o tomará el teléfono para llamar a su primo y decirle: "¡¡Ya lo tengo!!". Así que, ¿por qué tambalean las patas de tu caballo justo cuando está acercándose a la meta en primer lugar? ¡Olvídalo! Acelera nomás. ¡El cliente lo desea!\nEn tercer lugar, ¿cómo vas a regresar a tu casa con las manos vacías? ¡Esa venta era tuya desde el principio que el cliente se enamoró de tu manera de cerrarlo. Ya se había acostumbrado a decirte que "sí" a todo. ¿Por qué dudas y crees que justo ahora te dirá que "no"? ¿Acaso es idiota para perder su propio tiempo de esa manera? ¡Ni loco! ¡Quiere que sigas cerrándolo! ¡Necesita el producto!\nPor lo tanto, ¿para qué preguntarle si va a comprarlo? Simplemente, termina la demostración y deja que se quede con él. Dile algo así como esto: "¿Le parece que mi presentación ha sido impecable?". Deja que diga: "Sí". Añade: "¿Le parece que respondí satisfactoriamente a todas sus preguntas?". Deja que diga: "Sí", o que diga: "Tengo una pregunta más", y dile: "¿Una más?". Deja que diga: "Sí", luego responde su pregunta, siempre cerrando. Y termina preguntándole: "¿Desea que se lo envuelva en papel de regalo?", y deja que se ría. Dile: "Muchas gracias, ha sido usted muy amable". Tomas el contrato y dices: "¿Me da sus datos, por favor?". Se acabó. el resto sale solo.\nClaro que existe la probabilidad de que acepte el papel de regalo. Tú estabas bromeando, pero pudo tomarte la palabra. En tal caso, simplemente dile: "Con mucho gusto. ¿Desea que se lo envuelva hoy mismo, por la tarde o mañana, porque me tomaría unos minutos traer el papel de regalo ahora mismo?", y haz arreglos para envolvérselo ahí mismo, más tarde o mañana. De seguro que cualquier respuesta será satisfactoria.\nPero recuerda: Debes firmar el contrato lo antes posible. Cada minuto que pasa cuenta, y el cliente sabe que está a tiempo para echarse atrás. No lo permitas perdiendo el tiempo charlando. Concéntrate y termina tu trabajo y lárgate de ahí como si te llevara el viento. Cierra con una despedida tipo: "¿Nos vemos mañana que le traigo el producto?", y deja que diga "sí, por supuesto". O dile: "Para mí ha sido un gusto conocerlo, ¿y para usted?", y deja que diga: "sí, para mí también". ¡cierra, cierra y continúa cerrando hasta que te pierda de vista. Tantas veces habrá dicho "sí", como nunca en su vida, que lo dejarás como flotando en las nubes.\n1. "En boca cerrada no entran moscas."\nNo palabrees ni hables más de la cuenta. No sueltes información así-porque-sí. Al cliente no se le dice TODO, sino solo LO QUE NECESITA ESCUCHAR. La demostración debe estar enmarcada dentro de los límites de lo necesario para que cierres la venta. ¿Cuando compraste tu nuevo celular o tu nueva cámara de fotos, acaso el vendedor te explicó absolutamente todos los detalles? No. Te explicó solo lo que tenías que saber para tomar una foto. Listo. El resto va en el manual. Punto.\nEs cierto que hay clientes preguntones que quieren saber de todo. En tal caso, tienes que responderle, o pedirle a alguien que responda por ti. Si no respondes, podría caerse la venta si le viene un bajón emocional. No quieres desilusionarlo, ¿verdad? El día que mi esposa y yo compramos nuestro segundo automóvil, le pregunté al vendedor (que hasta el momento había manejado bien todas mis preguntas): "¿Cómo se sacan los asientos?". El vendedor inmediatamente volteó la mirada y dijo: "¡Oye, Juanito (llamó al encargado de la limpieza)! ¡Explícale aquí al señor cómo sacas los asientos!". Juanito vino y me explicó todo con mucho gusto. Siempre hay un recurso para responder.\nPero no hables de más. Ten eso presente: "Las objeciones y preguntas proliferan cuando el vendedor habla demasiado". Una cosa es que el cliente haga una pregunta válida, y otra, que añadas tanta información que se le ocurran preguntas que nunca pensó hacer. ¿Para qué dar pie a que se le ocurran más preguntas? ¿Tiene eso algún sentido?\nAsí que no eches leña al fuego trayendo a colación más cosas de las que vengan directamente al caso, porque retrasarás el cierre de la venta. Habla solo lo necesario. ¡Muérdete la lengua! Deja las conversaciones para otro momento.\n2. La demo tiene que ser nada menos que impecable.\nEn todo sentido el cliente debe ver limpieza, orden, puntualidad y sentido de responsabilidad. Eso significa que debes tener todo en su lugar: corbata, peinado, camisa, pantalones, zapatos. maletín o lo que sea. Nunca entres a una demostración vistiendo a medias. Porque los ojos del cliente no solo estarán sobre el producto sino sobre ti mismo. Todo el tiempo debes proyectar imagen. Si se te ve sucio, desordenado e inestable, impulsarás el cierre, pero para el otro lado.\nCada paso que des, cada giro, cada movimiento de manos, cada mirada, cada palabra, todo debe estar perfectamente ensayado. ¡No de memoria! Me refiero a que debes estar en pleno control del discurso de demostración. Todas, absolutamente todas tus demostraciones deben salir casi iguales siempre. Algunos hasta ponen una música suave de fondo para relajar las tensiones y darle un tono más profesional, incluso modulando la voz un poco, para darle un poquito de dramatismo. A algunos clientes les encanta el detalle. Se sienten como en un set de televisión y disfrutan más del momento.\n3. ¿Y si no sabes qué responder?\n¡Cierra! Si no sabes qué responder, ¡cierra!. Supongamos que te pregunta: "¿Cómo se sacan los asientos?", y tú no sabes qué responder. Dile algo así como: "¿Quiere saber cómo sacarlos?". Dirá: "Sí". Añade: "Pero sacarlos ahora va a ser un poco complicado porque habría que meterlo al taller, y ahora no hay espacio. Ya todo está organizado. ¿Por qué no aprovecha su próxima revisión técnica y antes de llevarse su automóvil le pide al técnico que saque uno delante de usted, para que vea cómo lo hace él, como una demostración? ¿Qué le parece? Deja que diga: "Sí".\nRecuerda: Si no sabes qué responder, ¡Cierra! Tu misión es cerrar. El cierre se considera detalladamente en la página correspondiente al cierre.


María trae muerte y destrucción al Caribe - Washington Hispanic\n22 de septiembre de 2017 25 de octubre de 2020 451 Views\nuerto Rico, la conocida «isla del encanto», está pasando por días oscuros tras la masiva destrucción que el huracán María dejó a su paso por el Caribe, provocando la muerte de al menos 18 personas en varios territorios.\nLos residentes de Puerto Rico apenas se recuperaban del susto que les dio los fuertes vientos y lluvias del huracán Irma una semana atrás, cuando se les venía encima otra calamidad.\nSe desconoce la magnitud de los daños, ya que decenas de municipios permanecen aislados y sin comunicación desde que María llegó el miércoles por la mañana con vientos de 250 kilómetros por hora (155 millas por hora), los más fuertes en 80 años en Puerto Rico.\nEl huracán Irma, que rozó Puerto Rico el 6 de septiembre, dejó a más de un millón de personas a oscuras pero no causó víctimas ni grandes daños como en otras islas. María, en cambio, arrancó ventanas, convirtió calles en ríos y destruyó cientos de viviendas.\nEl presidente Donald Trump declaró el estado de desastre federal en la isla y prepara una visita a las áreas afectadas. En poco menos de un mes, los estados de Texas, Florida, y ahora el territorio de Puerto Rico han sido golpeados por tormentas con gran potencial destructivo.\n«Puerto Rico ha sido golpeado muy duro por un nuevo huracán mounstruoso. Tengan cuidado, nuestro corazón está con ustedes, estaremos ahí para ayudar», mencionó Trump en su cuenta de Twitter.\n← Previous Enseñan a leer y escribir a abuelitos\nNext → Declaran a Puerto Rico zona de desastre mayor


Promedio: 8.2 / 10 (11564 votos)\nEs el vigésimo quinto aniversario de la liberación de la franquicia de películas de Spider-Man y los aficionados han estado debatiendo por dónde empezar con su Spider-Man: Lejos de recogida a domicilio. Las películas se han dividido en varias partes en los últimos años. Cada parte de la serie tiene un tema y la historia particular y hay un conjunto específico de reglas a seguir para asegurarse de que las carreras de la serie de la mejor manera posible. Pero, ¿cómo un ventilador que no ha visto las películas se siente acerca de la serie que se divide en diferentes partes? ¿Es más emocionante de ver o es frustrante?\nLa primera parte del hombre araña: Lejos de la serie principal, "All The Spider-Men", es una gran película para aquellos que no han visto las películas todavía. La película se desarrolla en la ciudad de Nueva York durante la altura de la franquicia de la película-balanceo web. La película sigue la graduación de Peter Parker (Andrew Garfield) de la escuela secundaria y tiene lugar justo antes de la primera película oficial de Spider-Man salió.\nEsta es una gran película para aquellos que no han visto las películas de Spider-Man. También es una gran introducción a la franquicia cinematográfica. La historia se desarrolla alrededor de los días de Peter Parker en la escuela secundaria y se llena de humor y buen drama.\nLa segunda parte de la serie de Spider-Man, "New York Minute", es una película extremadamente entretenido y emocionante. La película protagonizada por Tobey Maguire como Peter Parker y tiene la misma parcela que la película anterior.\nParte III de la serie Spider-Man, "The Homecoming" es la segunda entrega de la serie. Está justo antes de la serie de películas-balanceo web fue puesto en libertad. La película está protagonizada por Tobey Maguire como Spider-Man y es una gran adición a la serie.\nEn general, hay tres partes en el Spider-Man: lejos de casa franquicia cinematográfica. La primera parte fue lanzado en 2020, mientras que la segunda parte se publicó en 2020 y el tercero fue lanzado el año pasado.\nLa licencia de la película-balanceo Web siempre ha tenido un gran número de seguidores entre los amantes de la web-hondero. Las películas siempre han sido muy divertido, rápido y bien vale la pena el tiempo y dinero. La trilogía es una gran manera de empezar los aficionados con el pie derecho.\nSi usted no ha visto las otras películas de la franquicia, entonces usted está perdiendo de una gran cantidad de la diversión. Le recomiendo esta trilogía para aquellos que no han visto las dos primeras películas de Spider-Man.\nSpider-Man: lejos de casa es una película excelente y está bien vale la pena ver para aquellos que no han visto las películas. y aquellos que quieren ver más de Spider-Man. Pero no es tan rápido como las otras películas así que asegúrese de tomar su tiempo.


Estanterías de madera, estanterías modulares, estanterías para archivo\nInicio Ambientes>Muebles salon comedor>Estanterias>Estantería Pombal 055\nEstantería Pombal 055\nMedidas: 255 x 34 x 224 cm\nLibrería Estantería Pombal 055\n1 480,00€ IVA incl.\nMedidas 255 x 34 x 224 cm\nLa estantería Pombal es una librería modular con múltiples posibilidades. Sus costados y estantes atamborados con un grosor de 3 cms. y acabados a todas las caras de forma que puede ir montada a pared o como separador de ambientes. Se realiza en lacado blanco, chapa de roble salvaje, chapa de nogal, wengé o en acabado melamínico color gris cemento.\nDisponibilidad de módulos para complementar y que encontrarás en la lista de accesorios como: caja Berlín, cajoneras para Pombal en dos anchos, módulo puerta y módulo TV pombal a juego. Cualquiera de estos artículos hay que pedirlos aparte de la estantería.\nLa estantería Pombal se fabrica para cada pedido según nos especifiques en la pestaña "Personaliza el producto".\nCaja Berlín de temahome\nInstrucciones montaje Pombal\nInstrucciones montaje estantería Pombal


www.gastronomiayfitness.com - BLOG: Deportes (Culturismo) - Gastronomia & Fitness by Alfonso Rodriguez\nDeportes (Culturismo) - Gastronomia & Fitness by Alfonso Rodriguez\nHoy os quiero hablar sobre Deportes (Culturismo), aunque un poco tarde...como suele decir el dicho, "más vale tarde que nunca", no os parece?\nEl motivo de hablaros sobre el Culturismo como Deporte, es debido a que mucha gente opina que no es un Deporte o quizás la imagen que tienen de él es más por desconocimiento.\nReferente y coincidiendo a nuestra primera Entrevista 2015, a un Deportista (Culturista), en la cuál tanto Antonio como un servidor, el Culturismo - Fitness (Deportes), es la base de todos los Deportes, ya que los Deportistas de todas las modalidades deportivas actuales, necesitan practicarlo para tener un buen rendimiento en el suyo en cuestión. A través de Wikipedia, podréis conocer un poco más sobre Culturismo, ya que es un Deporte muy amplio y podría quedarme aquí con vosotros escribiendo durante mucho tiempo! Pasión por un gran Deporte!!!\nMilos Sarcev (mi ídolo) & Alfonso Rodriguez\nCómo anécdotas os cuento...el pasado año hablando con un aficionado y competidor de Culturismo, le llamaron la atención en su empresa al tener un alto cargo, que o dejaba su afición o lo despedían. Asi que ésta persona en cuestión no espero a que lo despidiesen, sino que dejó la empresa.\nY un servidor, hace varios meses trabajando en Londres, me preguntó mi Jefe que si me gustaba el fútbol y le contesté que no, que me gustaba el Culturismo-Fitness y me miró con esa cara de extrañeza. Por qué esa cara? Es un Deporte como otro, en mi caso es un gran Deporte, porque me apasiona desde hace muchos años, 20 años para ser exactos.\nPublicado por Alfonso Rodriguez en 23:20


La duermevela del visionario: Anime "B Gata H Kei"\nTítulo: B Gata H KeiGénero: Shôjo, Comedia, EichiiCapítulos: 12Fecha estreno: 1/04/2010Sinopsis:Trata de la vida de Yamada, una estudiante de secundaria que es virgen y sueña 100 maneras diferentes de que eso cambie…Tráiler:Opinión de MJ:Leyendo la sinopsis la mayoría nos imaginamos que sería el típico anime sin sentido que se limitaría a crear escenas imposibles, para simplemente enseñar la ropa interior de la chica, la vocecita de ésta y tal vez, alguna que otra parte de su cuerpo. Qué gran novedad, ¿eh? Por eso mismo much@s la rechazamos de pleno y nos negamos a ver el anime.¡¡¡CRASO ERROR!!!Sí, el anime trata de ello, nos enseña el sujetador y la braga conjuntada de la chica y demás, pero lo más importante y divertido es la mente perturbada y salida de la protagonista, Yamada, una chica de instituto. Lo típico es que este tipo de acciones y pensamientos sean encarnados en un personaje masculino y a las chicas se las deje como inmaculadas, buenas, santas y demás gilipolleces. Pero aquí pasa todo lo contrario.Yamada tiene un fin muy claro y definido, el cual no es acabar el instituto con buena nota, ir a una prestigiosa universidad o cosas así. No. Su objetivo es el de tener 100 relaciones sexuales empezando en el instituto.Marcado ya el objetivo, el siguiente paso es ponerse manos a la obra, pero como esas relaciones no se pueden llevar a cabo sola, tendrá que buscar a un chico al que engatusar y llevar a la cama. El pobre alumno que es escogido es Kosuda. Obviamente tiene sus deseos sobre el tema, imagina y demás, pero es un chico honrado y no se abalanzará sobre la chica, la tratará lo mejor que sepa y pueda.Llegados a este punto, alguien podría pensar que si ella solo quería sexo y él decide que no se lo da… Meeeec, mal, ella quiere sexo, pero no se lo dice a Kosuda, simplemente intenta engatusarlo para conseguir acostarse con él. En ningún momento le dice que lo está utilizando, más que nada porque podría herir al chico y echarlo todo a perder.Teniendo en cuenta eso, que ella es la “reina” del instituto y que él es un chico muy confiable… Pues ya tenemos el lío armado. Ella queriendo ir a la yugalar, y él también, pero sobreponiéndose a sus anhelos más íntimos. Esto generará multitud de escenas divertidas, malentendidos entre ambos, que el pobre chiquillo nunca sepa lo que la otra piensa o quiere. Esto hará que Yamada poco a poco se vaya desesperando y que a cada capítulo que pase, sus intentonas de acostarse con él aumenten en número y en carcajadas…Lo último y lo normal, es que con tanto tiempo que van pasando juntos, tanto pensar en el otro, etc, etc, etc, algo más comienza a haber entre ellos, que lejos de facilitar las cosas, las empeorará porque ya no será algo tan superfluo como parecía al principio.Lo bueno que tiene la historia es que la animación está muy bien y no decae en ningún momento, al igual que tampoco decaen las risas en cada capítulo, al revés, como los intentos de Yamada van aumentando poco a poco y terminan como terminan, las risas van aumentando también, generando más de una y dos carcajadas.Nunca pensé que pudiese recomendar un anime de este tipo, pero la verdad es que se lo merece por lo bien que te lo pasas con los protagonistas. Con Yamada por ser tan salida e intentarlo una y otra vez tan nefastamente, y con Kosuda por sus reacciones tan exageradas en ocasiones (aunque cualquiera no se asusta con la loba de Yamada…)Toda aquella persona que quiera reirse y pasar un rato muy bueno, no debería pensárselo, este anime es el suyo.Puntuación: 6 Comentarios\nGracias por la recomendación, ¡me lo apunto!\nApúntate el título y dime qué tal está en cuanto veas el anime. Ya verás... xDD\n28 de enero de 2014, 14:53\nme lo vi todo, me puse muy triste cuando se acabo :'((\npero, lo recomiedo: 5 de 5, 10 de 10!!\nEsta serie podría ser la definición perfecta de incoherencia, sin duda.Animes como éste son los que hacen que, pasado el 1.er capítulo, pienses en si quieres ver más o si lo ignoras para siempre.Pero como, al igual que con el cine, está bien descubrir todos sus géneros y no quedarse anclado en uno o dos solamente, con los animes pasa lo mismo, así que pedí que me dijeran unos cuantos de comedia/ "harem"/"slices of life" y, tras aguantar cosas como "Ladies vs. Butlers" o "Amaenaideyo", esta "B-Gata H-Kei" era la siguiente de esa lista.Es cuestión de sólo 6 minutos para que te sorprendas con esta ida de olla. Ésta es una comedia para adolescentes, mayormente chicas, que están en su plena ebullición sexual y que cosas como estas entrañan, cuanto menos, curiosidad, recurriendo a recursos como el "ecchi", el "fan service", mostrar típicos personajes del "harem", y, sobre todo, a la exageración en sus secuencias.Pero lo cierto es que las reacciones de muchos críticos fueron negativas, ya que "B-Gata H-Kei" llega a ser ofensivo para el género femenino, porque aquí nada más que hay p***s, salvo dos mal contadas, y consigue que los jóvenes, que se deleitan con estos productos, tengan una visión pero que muy distorsionada de lo que es el amor, o incluso el sexo, en la adolescencia; casos se han dado, sólo hay que ver como está la sociedad japonesa actual...Pero como yo no soy nipón, y, a mi edad, cosas como esta no me llegan a ningún sitio, pues sí...¡me vi la serie entera!Y se ve rápido, sinceramente, ya que lo que pretende es la risa fácil, a merced de unos personajes totalmente exagerados y situaciones más que descabelladas. Su capítulo final tiene una de las escenas que más me ha hecho reír en un anime, (SPOILER) cuando Kosuda y Yamada entran en uno de esos hoteles del amor y lo que pasa es que no se dan cuenta de que la cama en la que se acuestan es giratoria. A punto de hacerlo, la chica le da un golpe al panel de control que hace que dicha cama comience a girar, ¡haciendo que el pobre Takashi caiga sobre el suelo y se parta un pie! (FIN DEL SPOILER). Como he dicho, exagerado, pero divertido.Nadie se pierde nada. Sólo es para echarse unas muchas risas...pero que nadie pretenda ver esto si hay familia en casa...es un consejo.


Cuáles son los errores más comunes al utilizar la máscara facial\nLa pandemia de enfermedad por coronavirus no solo modificó aspectos sanitarios y económicos de la sociedad, sino que alteró muchas de sus costumbres. Esto puede reflejarse con el distanciamiento y aislamiento, la profundización de hábitos higiénicos y la masiva incorporación de un nuevo accesorio: la máscara facial. Sin embargo, son muchos los que las utilizan incorrectamente.\nUna mascarilla, máscara, barbijo, tapabocas o cubrebocas, es un dispositivo diseñado para proteger al usuario de inhalar agentes dañinos o peligrosos, como partículas de polvo, vapores, gases o humo. También sirve contra microrganismos, como virus y bacterias, aunque en este caso, también ayudan a proteger a los demás cuando el usuario es el afectado, ya que impide que las expulse de su organismo.\nDurante la pandemia el uso de mascarillas se extendió a prácticamente todos los países del mundo. Pero, al tratarse de una situación imprevista, se produjo una escasez generalizada ante la enorme demanda. Esto dio lugar a que particulares, empresas o el Estado, lleven adelante la confección de mascarillas higiénicas alternativas a las quirúrgicas o de protección médica.\nLas máscaras o respiradores N95, son un tipos de mascarilla filtradora de partículas que cumple con el estándar N95 del Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional de Estados Unidos (NIOSH). La "N" se debe a que no filtra aceites, mientras que el "95" corresponde a que filtra hasta el 95% de las partículas aéreas. Se usan en entornos en que se hallan partículas nocivas y mutagénicas.\nEstas máscaras se popularizaron tras la escases que se generó a comienzos de la pandemia. Se fabrican con textiles comunes, normalmente algodón, y hasta pueden ser personalizadas. A diferencia de las quirúrgicas, no están sujetas a regulación, aunque muchas investigaciones recientes resaltaron su importancia para prevenir el incremento de los contagios por coronavirus.\nMáscaras antivirales y bactericidas\nEsta es otra opción que comenzó a cobrar relevancia, desarrolladas a partir de modificar sus materiales de elaboración. Es decir, las telas que se usan para fabricarlas son tratadas con antivirales, bactericidas y fungicidas con el objetivo de eliminar patógenos, como el coronavirus.\nMáscaras que inactivan al coronavirus\nLa escases de máscaras llevó a que muchos utilicen opciones que encuentran en casa, como bufandas o polainas. Sin embargo, este no solo es inefectivo, sino peor que no usar máscara alguna, ya que la tela porosa rompe las partículas en otras más pequeñas, que tienen más probabilidades de permanecer en el aire por más tiempo. Otros problemas pueden hallarse debido al uso incorrecto de las máscaras:\nEsta es una de las imágenes más vistas. Quienes usan la mascarillas de están forma alegan que les permite respirar con mayor comodidad. Sin embargo, el uso de la mascarilla sobre la nariz asegura que las gotitas respiratorias o la mucosidad nasal no sean expulsadas, a la vez que proporciona cierta protección contra las gotitas infecciosas de otras personas.\nMáscara alrededor de la barbilla\nCómo señalamos, las cubiertas faciales están diseñadas para usarse sobre la nariz y la boca, esto permite detener la propagación de gotitas respiratorias o de exponerse a ellas. Pero este método es efectivo si todos usan mascarillas, y, al igual que en el caso anterior, colocarlas en torno a la barbilla dejando al descubierto la nariz y la boca, no sirve en absoluto.\nEsto es el caso contrario del anterior, y si bien la nariz y la boca están cubiertas, dejar la barbilla expuesta favorece que los virus entren en contacto con la piel de la cara y se transfieran fácilmente a los ojos, nariz o boca. Por eso, asegúrate que tu mascarilla se adecúe correctamente a tu cara para obtener el mejor rendimiento.\nDaño, desgaste y suciedad\nCualquier rasgadura en la máscara la volverá ineficaz, ya que no permitirá cubrir correctamente. Esto también se aplica a las tiras o elásticos desgastados que no permiten que la mascarilla se ajuste a la cara. Y recuerda, las máscaras desechables deben tirarse tras su uso, mientras que las reutilizables deberán lavarse para eliminar cualquier patógeno que pudiera albergarse en ellas.\nNo solo la higiene de la máscara es importante, los expertos resaltan la necesidad de no descuidar la de nuestras manos, ya que con ellas manipulamos nuestra mascarilla. Tampoco debemos quitarnos la máscara para hablar, llevarlas muy holgadas o ceñidas, o almacenar de forma incorrecta cuando no la estamos utilizado. La pandemia aún no termina y por la aparición de nuevas cepas es esencial mantener todos los cuidados.\nAdministración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA), Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), Organización Mundial de la Salud (OMS).


Estantes llenos de libros: El síndrome E (Franck Thilliez)\nLudovic Sénéchal se queda repentinamente ciego cuando se encuentra viendo una extraña película antigua. Asustado ante su ceguera, coge el teléfono y marca un número al azar, lo que casualmente le lleva a ponerse en contacto con Lucie Henebelle, teniente de la policía judicial francesa. Lucie y Ludovic se conocieron a través de Meetic y mantuvieron una relación de siete meses. Interesada por lo que le ha ocurrido a su amigo, Lucie inicia una investigación.\nCinco cuerpos enterrados dos metros bajo tierra, cuatro de ellos muy deteriorados y el quinto en un estado de conservación más favorable, los cinco presentan la parte superior del cráneo serrada. Este es el dantesco escenario que el comisario Franck Sharko se encuentra a orillas del Sena. A pesar de su esquizofrenia paranoica, Sharko se deberá poner al frente de la investigación.\nEstos dos sucesos, aparentemente desconectados, unirán a los dos protagonistas, ambos se verán envueltos en una serie de acontecimientos que hacen de esta novela una historia oscura, inquietante y estremecedora. El ritmo de la novela es vertiginoso, con una importantísima dosis de intriga de principio a fin, lo que ayuda al lector a tener la atención constantemente alerta. La narración es tan fluida que se lee con una facilidad pasmosa.\nEsta es la segunda novela que leo de Thilliez, hace apenas unos días reseñé "El ángel rojo", y ya podéis contar con una nueva reseña que espero sea en breve, porque me he quedado con unas ganas tremendas de seguir leyendo las aventuras de Sharko. Son historias duras pero apasionantes, cabe decir que estos son libros que, una vez los abres, ya no los puedes dejar. Me confieso desde ya fan incondicional del autor.\nEtiquetas: Franck Thilliez, Lecturas 2014, Novela negra, Novela policíaca o de misterio, Reseñas, Reto 50 libros (2014), Reto Cruce de Caminos Negro y Criminal, Thriller\nLAKY 27 de agosto de 2014, 8:59\nParece que nos hemos puesto de acuerdo para publicar la reseña!\nPara octubre, simultánea de Gataca, que me han convencido por Twitter; cuento contigo!\nXula 27 de agosto de 2014, 10:53\nSi, hoy ya van varias reseñas de esta novela que leo. A mi me gusto mucho, y estoy deseando coger la siguiente entrega. No se si podre esperar a Octubre! Besos\nEstefanía B. 27 de agosto de 2014, 15:22\nNo conocía el libro, pero por la sinopsis y tu reseña parece interesante. Quizás le dé una oportunidad más adelante. Gracias por la reseña :)\nViviendo entre palabras 27 de agosto de 2014, 15:46\nHola, no conocía ni al autor ni a su novela y parece bastante interesante!! Un saludo :D\nMargari 27 de agosto de 2014, 17:01\nNO sé ya cuántas reseñas reseñas positivas de este autor he leído ya. Y aún no me he estrenado con él!\nMaraJss 28 de agosto de 2014, 8:34\nBienvenida al club de incondicionales de Thilliez y Sharko. Sabía que caerías rendida, jijiji.\nIrunesa 29 de agosto de 2014, 12:16\nYo tambien he disfrutado con la lectura, supongo q en breve nos encontraremos en Gataca\nJéssica 30 de agosto de 2014, 16:18\nAngela Leon 1 de septiembre de 2014, 22:37\nA mi también me ha encantado esta lectura.\nCartafol 5 de septiembre de 2014, 10:38\nAl final me gustó,pero no llegué a ese enganche que los demas encontrasteis en este libro\nLourdes ILGR 7 de septiembre de 2014, 12:50\nEstoy completamente de acuerdo con todo lo que comentas. Es un libro intrigante y vertiginoso.\nTeresa 10 de septiembre de 2014, 21:18\nY en octubre, Gataca :)\nLee gratis "Entre dos mares" de Antonio Pascual Ga...\nBooktrailer: Adulterio (Paulo Coelho)\nEsta semana leo... (69)\nEsta semana leo... (68)\nEsta semana leo... (67)\nEsta semana leo... (66)\nTítulo: La caricia de la bestia Autora: Cristina C. Pombo Editorial: Espasa Fecha de publicación: 24/10/2017 Páginas: 440 Sinopsi...\nTítulo: Origen Autor: Dan Brown Editorial: Planeta Fecha de publicación: 05/10/2017 640 páginas España es el escenario donde se sitúa ...\nTítulo: Khimera Autor: César Pérez Gellida Editorial: SUMA Año: 2015 Páginas: 544 Sinopsis El mundo cambiará para siempre. ...\nMomentos antes de que empiece la pomposa celebración de su centésimo cumpleaños, Allan Karlsson decide que nada de eso va con él. Vestid...\nTítulo: El susurro de la luna Autor: Alexandra Tapia Editorial Círculo Rojo 510 páginas ISBN: 9788490306017 Precio libro: 14.95 € Precio ...\n¡No me mires así!, o cómo cada niño es diferente\n[Televisión] Con recomendaciones para manejar la incertidumbre debuta programa de salud mental este 14 de mayo\nAlgún día volveré a buscarte.- Javier Arias


Dónde no deberías aparcar tu coche en Carthagineses y Romanos | La Verdad\nCartagineses RomanosDónde no deberías aparcar tu coche en Carthagineses y Romanos\nDónde no deberías aparcar tu coche en Carthagineses y Romanos\nAgentes de la Policía Local, durante un control de distracciones al volante, este año. / Antonio Gil / AGM\nLa Policía Local prohibirá la circulación y el estacionamiento de vehículos en el recinto festero y en las calles del casco antiguo los días de desfile, entre otras medidas\nLA VERDADCartagena Miércoles, 13 septiembre 2017, 09:16\nLa Policía Local ha informado este martes de las medidas que se tomarán durante las fiestas de Carthagineses y Romanos, en cuanto a la reordenación del tráfico y el estacionamiento se refiere. Del 15 al 24 de septiembre estará «totalmente prohibida» la circulación de vehículos en el campamento festero, salvo los que tengan autorización para el montaje del mismo. Aparcar en el explanada del estadio Cartagonova tampoco será posible por las tardes, a partir de las 16.30 horas, salvo los sábados 16 y 23, los domingos 17 y 24 y el viernes 22. Dentro de estas restricciones quedan excluidos los medios de transporte para personas con movilidad reducida, Emergencias y taxis. Estos últimos estarán ubicados en la bajada del puente del Cartagonova, a la altura de las taquillas.\nComo alternativa, recordaron fuentes municipales, estarán disponible el solar que da a la parte trasera del campamento, el aparcamiento del Eroski y los parking subterráneos de la Alameda de San Antón y Plaza de España. El viernes, a partir de las cuatro de la tarde, la avenida del Cantón estará cortada al tráfico. Durante los desfiles y otros actos de Tropas y Legiones por la ciudad, tampoco podrán acceder coches al casco antiguo, desde Héroes de Cavite hasta la calle del Carmen.\nAsimismo, los días 15, 21, 22 y 23, desde las 14 horas, los conductores no podrán dejar sus turismos en Puerta de Madrid, Plaza de España, Alameda de San Antón, calle Soldado Rosique y puente del Cartagonova hacia el campamento. La circulación en estas calles quedará cortada por la Policía Local al paso de los desfiles festeros, también en Honda, Balcones Azules, subida al Molinete, Campos, Aire, y Cañón.\nLa exhibición de las escuelas de ciclismo de la Región, el domingo 17, cortará dos de los tres carriles de la Alameda de San Antón (quedará libre uno, en sentido a San Antón), desde las ocho de la mañana. Otros actos de Tropas y Legiones restringirán el tráfico en el puerto, a partir de las 19.45 horas. También está previsto reducir los horarios de carga y descarga en el casco antiguo. Los agentes de la Policía Local podrán proceder a la denuncia y retirada de coches al Depósito Municipal.\nPolicía Local De Cartagena, Cartagena, Carthagineses Y Romanos\nTropas y legiones preparan un Gran Desfile más rápido y con más carrozas El campamento va como un toro


PornHub también ha sufrido la explosión nuclear de Fallout 4\nEl pasado martes 10 de noviembre, se lanzó uno de los juegos más esperados del año. Aparte de eso, sabemos que Fallout 4 es un juego inmersivo que exige muchas horas de vagar por el Yermo, lo que hace que muchos de nosotros, mientras jugamos, dejemos de lado varias actividades.\nPoniendo en orden las cosas, durante un pase cerrado sobre información de armas y demás en la GamesCom de este año, alguien grabó tal gameplay y lo colgó en PornHub, algo que removió a los usuarios y muchos fueron a la página a ver tal filtración -o al menos eso queremos pensar-. En resumen, la página de contenido adulto, PornHub, tuvo un crecimiento de usuarios durante los días de filtración.\nPues bien, esta vez, Fallout 4 ha devuelto la pelota. La página ha mostrado su sorpresa mediante un gráfico, en el que se detallan los días 10 y 11 de la pasada semana, es decir, el día del estreno del juego de Bethesda.\nEn el gráfico, podemos ver que entorno a las 4 de la mañana, o hasta casi un poco antes, el nivel de usuarios que entraban en la página, según sus índices habituales, descendió de forma brusca. PornHub, hizo su pequeño estudio mediante las afinidades de los usuarios por Google Analytics, y estimó que los usuarios “Gamers” producían este descenso del que hablamos.\nEn definitiva, Fallout 4 ha hecho mucho daño, pero que no os preocupéis, que como podéis ver en el gráfico, el público se empezó a estabilizar ya el día 11, podemos intuir que porque hace falta un descanso tras tanto supermutante.\nEntrada anterior Midgar Studio: "Nuestras declaraciones sobre los 720p fueron mal interpretadas"\nSiguiente entrada Podcast Solo Xbox One #25 (Segunda Temporada)\n15 noviembre, 2015 en 17:49\nGracias por la info, no conocía esa web. Aquí se aprende de todo!!! Jejejejejejejjee!!!!\n15 noviembre, 2015 en 21:04\nYa he vuelto, jejejejejej. Está bien la web.\n15 noviembre, 2015 en 22:41\nGracias por la recomendación, hay vengo…. Na mentira jajajaja\n15 noviembre, 2015 en 23:05\n15 noviembre, 2015 en 23:23\nLa gente nama que quiere consolas y darle ala zambomba o estrujar el salchichón, así va el país, despues dicen que hay paro..\nUfff memos mal que se ha estabilizado, me preocupa la salud de los jóvenes y no tan jóvenes de hoy en dia. Ese gráfico era alarmante jjajjaajjajajajajjajajajajjaa\n16 noviembre, 2015 en 12:14\nPor favoooooooorrrr!!!!!! Vale, he borrado pornhub de mi historial. Ya no visito otra web que no sea esta.\n16 noviembre, 2015 en 12:17\nQue no todo en esta vida es trabajar y estudiar, jejejejejejeje. Y tú con tu Larita no tienes pensamientos libidinosos? Todo esto de buen rollo, eh? Que me caes bien y leo tus comentarios. Saludos, campeón.\nJaajjajajaja el diseño de lara es espectacular,, de momento lo que mas me gusta del juego es cuando lara se moja los pantalones, es espectacular el brillo de su…..tu sabe….jaajajajjaa


Prevención y tratamiento de los derrames articulares\n¿Qué es un derrame articular? Tratamiento y prevención\nLos derrames articulares, son lesiones habituales, especialmente entre deportistas. Pueden resultar dolorosas e incapacitantes, por eso, es importante detectarlos a tiempo para evitar tratamientos agresivos y prolongados en el tiempo.\nCausas del derrame articular\nLas causas del derrame articular pueden ser muy variadas, aunque podrían dividirse en dos grandes grupos. Por un lado, causadas por un daño intra articular, es decir, daños o patologías dentro de la articulación, por ejemplo, infecciones del cartílago o de los ligamentos.\nPor otro lado, es común que aparezca como consecuencia de traumatismos o lesiones, tales como torceduras o esguinces, que provoquen la inflamación de la articulación.\nEs habitual, que se produzcan derrames articulares en pacientes de enfermedades autoinmunes, por ejemplo, lupus o artritis reumatoide. Y en pacientes de enfermedades metabólicas, como la gota.\nConsulta con un experto en medicina deportiva\nTipos de derrame articular\nEn función de las características que presente el líquido articular, tras su análisis, se pueden diferenciar tres tipos principales de derrame articular.\nEn primer lugar, el derrame inflamatorio, que está causado por la inflamación de la articulación. Es habitual, que este tipo de derrame aparezca como consecuencia de un traumatismo o una rotura. En segundo lugar, el derrame hemático. Este tipo de derrame se caracteriza porque la inflamación está provocada por una acumulación de sangre en la articulación. Y en último lugar, se diferencia el derrame infeccioso. Este aparece, cuando existe una infección en la articulación, ya sea en los ligamentos o en el cartílago.\nHay ciertas articulaciones de nuestro cuerpo que son más propensas a sufrir un derrame articular, los más frecuentes son los derrames articulares de rodilla, hombro, codo y muñeca.\nArticulaciones que sufren más derrames articulares\nDerrame de líquido sinovial de rodilla\nEl derrame articular de rodilla es el más frecuente de todos. Esto se debe a que la articulación soporta una gran actividad física, provocando un desgaste sobre la misma. Para el tratamiento del derrame de líquido sinovial de la rodilla se seguirán las mismas pautas que si se diese en otra articulación del cuerpo.\nDerrame articular de hombro\nCuando el hombro sufre dicha patología, la opción quirúrgica es la artrocentesis de hombro. Existen dos opciones de abordaje: interno o externo.\nDerrame articular de codo\nEn el caso de diagnosticarse líquido sinovial de codo, se podrá optar a la extracción de dicho derrame para aliviar el dolor que produce al paciente.\nEn cuanto a los síntomas del derrame articular, lo más característico, es que el paciente presente una inflamación en la articulación producida por la acumulación de líquido. Habitualmente, esta inflamación provoca inmovilidad y rigidez en la zona, y, en muchos casos, el paciente presenta dolor agudo en la zona.\nEn los casos más graves, puede aparecer fiebre y el paciente puede presentar malestar general, como consecuencia de la inflamación.\nDiagnóstico del derrame articular\nDiagnosticar un derrame articular no suele ser complicado, ya que, normalmente, el paciente presenta inflamación en la articulación.\nCuando el paciente acude al especialista, en primer lugar, se realiza una anamnesis, es decir, un estudio previo de la historia clínica del paciente, en el que se analiza su estado general y la existencia de lesiones o patologías previas.\nEn segundo lugar, se realiza una exploración física de la articulación que, habitualmente, permite conocer si existe o no derrame articular. Muchas veces, se acompaña de un examen músculo-esquelético de la articulación.\nEn algunos casos, es necesaria la realización de pruebas complementarias, que permitan conocer el alcance de la lesión, por ejemplo, radiografías, ecografías o resonancias magnéticas.\nPor último, se suele extraer una muestra del líquido sinovial del paciente, para su posterior análisis.\nTratamiento y recuperación del derrame articular\nPara tratar el derrame articular, la principal recomendación suele ser que el paciente realice reposo y evite movimientos y actividades que puedan suponer esfuerzos o posiciones forzadas para la articulación. El objetivo del reposo, es que el líquido sinovial se reabsorba de manera natural.\nEn muchas ocasiones, la prescripción de reposo, va acompañada del suministro de analgésicos y antiinflamatorios, que ayuden al alivio del dolor, así como, la aplicación de hielo en la articulación.\nEn los casos en los que el líquido sinovial no se reabsorbe de manera natural, a veces, es necesario realizar una artrocentesis, es decir, una punción, mediante la que se extrae el líquido, con el objetivo de que el dolor desaparezca. Esta técnica quirúrgica es llevada a cabo por traumatólogos expertos en medicina deportiva. Suele ser recomendable realizar un tratamiento de fisioterapia y rehabilitación deportiva para recuperar la movilidad de la zona y fortalecer la articulación.\nEjercicios para tratar el derrame articular\nEn el caso del derrame articular, es importante realizar ejercicios de rehabilitación, que ayuden a fortalecer la zona y a que el paciente recupere la movilidad. En primer lugar, el ejercicio de flexión de rodilla: el paciente se coloca de pie apoyando las manos en una estructura fija, y flexiona la rodilla durante períodos cortos de tiempo. El objetivo, es que cada vez pueda flexionar la rodilla más y durante períodos más largos de tiempo.\nPor otro lado, tumbado en el suelo, el paciente tiene que realizar movimientos de extensión y elevación de la pierna lesionada, realizando varias repeticiones.\nPor último, sobre un cojín o una superficie mullida, deberá flexionar la rodilla y realizar movimientos de empuje hacia abajo.\nCómo prevenir un derrame articular\nEn muchas ocasiones, el derrame articular no se puede evitar, ya que aparece como consecuencia de traumatismos o lesiones. Si embargo, existen ciertas pautas, que pueden hacer que el paciente sea menos propenso a desarrollar un derrame articular.\nEn primer lugar, llevar una alimentación saludable, lo que influye directamente en el peso corporal. A mayor peso corporal, las articulaciones soportarán mayor presión y, por tanto, el riesgo de desarrollar lesiones será mayor.\nPor otro lado, es importante practicar ejercicio de bajo impacto de manera regular, para fortalecer las articulaciones. En caso de pacientes con patologías previas, se recomienda la realización de revisiones periódicas con el traumatólogo especialista en derrames articulares y medicina deportiva.\nComo se ha podido observar, es importante tratar los derrames articulares de forma correcta y con el profesional adecuado, para evitar que se conviertan en lesiones crónicas. Así como, aunque se ha visto que es muchos casos no son evitables, es recomendable mantener las articulaciones en buen estado, para evitar la aparición de derrames articulares.\n85 comentarios en “¿Qué es un derrame articular? Tratamiento y prevención”\nTengo artrosis en rodillas. Las rodillas se me hinchan para lo cual me masajeo. Como resultado , baja la hinchazon y al mismo tiempo debo ir varias veces al baño a orinar.\nLo más recomendable es que acudas a tu traumatólogo de confianza, ya que por la sintomatología que presentas, será necesario pautar un tratamiento adecuado. Escríbenos a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com donde podremos darte determinadas pautas.\n31 de marzo de 2021 a las 01:29\n7 de abril de 2021 a las 13:55\n¡Muchas gracias por leer y comentar en nuestro blog, Carlos Alfredo!\nJesús David Ospina Londoño\n4 de abril de 2021 a las 00:25\nCómo proceder cuando se presenta el derrame sinovial en forma de una «vejiga» sobre la rótula – al palpar se siente que es una bomba llena de líquido no identificado – Pero no hay dolor, ni fiebre ni enrojecimiento, ni limitaciones de movimiento. Todo el comportamiento de la articulación es normal.\n7 de abril de 2021 a las 13:57\n¡Hola, Jesús David!\nSi no manifiestas dolor, en principio no tendría porque haber ningún problema. Sin embargo, te recomendamos que visites a tu traumatólogo de confianza para que pueda realizar una exploración completa de la articulación. Si tienes cualquier duda, estaremos encantados de atenderte en nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com\nOscar Oswaldo Hernández Trujillo\n29 de mayo de 2021 a las 01:09\nComo te va con tu inflamación?\n9 de abril de 2021 a las 06:32\nMe detectaron osteoartrosis desde hace 11 años y estuve yendo como 2 años reumatólogo desde el 28 de marzo me duele la rodilla y tengo un derrame grande y ahora me duele casi toda la pierna.\n9 de abril de 2021 a las 09:28\nLo más adecuado es que acudas a tu traumatólogo de confianza, para que pueda estudiar la evolución de tu patología y pautar un tratamiento para aliviar el dolor. Si tienes cualquier duda, escríbenos a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com dónde estaremos encantados de atenderte.\n1 de enero de 2022 a las 02:02\nBuenas noches una pregunta pasa que hace unos meses sufrí una resbalaba el cual al\nMomento de estar de rodilla duele al caminar siento inestabilidad me hicieron una resonancia magnética el cual solo tengo derrame articular pero sigo presentando los mismos sintomas\n3 de enero de 2022 a las 15:52\nBuenos días, Harol.\nLamentamos mucho tu dolor. En Clínica Elgeadi te recomendamos acudir a nuestra clínica de traumatología de rodilla en Madrid para tratar tu patología de rodilla de manera individualizada. Nuestros expertos te realizarán un reconocimiento médico completo, ofreciéndote los tratamientos más eficaces para tu lesión. Puedes pedir cita por teléfono, no dudes en consultarnos.\n14 de abril de 2021 a las 22:36\nHola me han detectado una hidra artrosis,me puedo colocar el hieloy levantar la rodilla será posible q el liquido sinovial se ubique nuevamente.El especialista ortopédico me recomienda cirugía de Artroscopia de rodilla para remodacion meniscal y condroplastia tengo 63 e hecho ejercicio trotar,caminar.Deseo su concepto.Mil Gracias\n15 de abril de 2021 a las 10:33\nLo más recomendables es que sigas las indicaciones de tu traumatólogo de confianza. Nos es complicado darte una recomendación con la información de la que disponemos. Si lo deseas, puedes escribirnos a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com contándonos más en detalle.\n15 de abril de 2021 a las 03:27\nBuenas noches mi consulta es la siguiente..me caí de una moto y la rodilla de inflamó bastante y después de un le sigue inflamada y en la rodilla se siente líquido y la siento dormida que pudo haber pasado ??\nPor la sintomatología que comentas podría tratarse de un derrame sinovial. Sin embargo, lo más adecuado es que acudas a tu traumatólogo de confianza para que pueda pautar examinar la zona y pautar el tratamiento más adecuado. Ante cualquier duda, estaremos encantados de atenderte en nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com\nMe acaban de diagnosticar derrame articular, quiste sinovial, lesiones osteocondrales de la pared lateral del surco troclear, esguince grado 1 del ligamento colateral medial, meniscopatía grado 2 y condromalacia grado 3, lesión condral grado 4 y artrosis femorotibial, con todo esto y no me han incapacitada , la cita con el ortopedista la tengo el 14 de mayo, ustedes no se imaginan el dolor que siento en mi rodilla\n22 de abril de 2021 a las 08:53\nLamentamos saber de tus dolores. Escríbenos a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com dónde podremos indicarte algunas opciones de tratamientos que ayuden a mejorar tu calidad de vida.\n23 de abril de 2021 a las 01:42\n1/2/2021 me colocaron protesis completa de rodilla a la fecha mucho dolor 18/4 se pone duro el gemelo mucha inchazon y moretones desde lel gemelo hasta los dedos del pié no se ven los tobillos. Me sacan una jeringa de liquido en la rodilla…es normal q lo q me paso para abajo sea el mismo liquido q bajó\n23 de abril de 2021 a las 13:35\nLo más recomendable es que consultes con el especialista que llevo a cabo tu intervención la sintomatología que manifiestas. De esta forma, podrá evaluar si la hinchazón es normal. SI tienes cualquier duda, escríbenos a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com\n24 de abril de 2021 a las 03:11\nHace 12 días me caí de una moto me diagnosticaron desguinse de rodilla y derrame articular\nTengo la pierna casi inmóvil y no puedo caminar el ortopedista me recomendó reposo por 15 días más.que puedo hacer para bajar la inflamación y poder caminar\n27 de abril de 2021 a las 08:47\nLo más adecuado es que sigas las indicaciones de tu traumatólogo. Reposo y un tratamiento antiinflamatorio pautado, suelen ser las mejores opciones para aliviar el dolor y reducir la inflamación. No obstante, ante cualquier duda, escríbenos a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com\n19 de julio de 2021 a las 17:43\nBuenos dias, hace 6 meses había empezado a trabajar en un restaurante, al pasar los días sentía incómodo correr, hasta el punto de no poder estar de pie porque dolor era insoportable, acudí al médico y al realizarme una radiografía salió que tenía derrame sinovial moderado. Con analgésico se fue quitando el dolor, mí pregunta es si puedo volver a trabajar en un lugar donde tenga que correr y que no me incomode nuevamente la rodilla o si ya no puedo seguir con un empleo así.\nLo más recomendable es que recuperes la actividad de manera progresiva, es decir, evitando sobreesfuerzos en la articulación. Por eso, acudir a un fisioterapeuta puede ser buena idea, ya que te ayudará a recuperar movilidad y fortalecer la articulación lo que ayudará a aliviar el dolor. Escríbenos a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com si tienes cualquier duda.\n25 de abril de 2021 a las 12:11\nBuenos días, hace un mes que tengo un derrame articular en la rodilla, me lo han drenado varias veces (sale con sangre) pero enseguida se vuelve a hinchar y se esta empezando a quedar duro. ¿Esto es normal?\n27 de abril de 2021 a las 08:49\nDebe ser tu traumatólogo el que evalúe el desarrollo de tu patología. No obstante, escríbenos a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com dándonos una información más detallada.\n29 de abril de 2021 a las 03:09\nBuenas noches me diagnosticaron artrosis cervical. No se si tengo derrame articular pro tengo mucho dolor que me va hasta la cabeza y el hombro del lado q me duele y fiebre. Que deberia de hacer\n29 de abril de 2021 a las 09:19\nMuchas gracias por tu comentario. Lo más adecuado es que acudas a tu traumatólogo de confianza, para que pueda realizar las pruebas diagnósticas necesarias. Si tienes alguna duda, escríbenos a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com\n2 de mayo de 2021 a las 16:50\nHola, soy Laura y estoy muy triste porque llevo mucho tiempo con dolor leve en las rodillas…\nHace dos meses me saqué radiografías y me salió una protusion en los meniscos, y después de las radiografías me traqueo un día la rodilla izquierda el dolor me ha dejado coja y me duele todo el tiempo ahora.\nNo he podido ver un ortopedista ni nada, pero me gustaría saber que puede ser…\nLamentamos mucho tus dolores. Lo más recomendable es que acudas a tu traumatólogo de confianza, ya que podrá pautar el tratamiento más adecuado que alivie el dolor que sientes. Si tienes cualquier duda, estaremos encantados de atenderte en nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com\n23 de mayo de 2021 a las 04:59\nHola. Fui a una clínica de rodillas y me detectaron gonartrosis grado II. En ese momento el doctor dijo que tenía líquido y me introdujo una jeringa y lo saco. Apenas hace 7 horas. Tengo molestia en dónde ingreso la aguja. Estuvo mal que me sacará el líquido?\n24 de mayo de 2021 a las 09:29\nEs normal que en las horas e, incluso, días posteriores a la punción sientas molestia en la zona, que irá desapareciendo con el paso de los días. Si las molestias se alargan en el tiempo, te recomendamos consultar con tu traumatólogo. No obstante, ante cualquier duda, escríbenos a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com\n7 de mayo de 2021 a las 23:16\nHola, hace 8 años aproximadamente sufrí un accidente donde tuve rotura de ligamentos lateral, cruzado anterior y posterior, me operaron hace 7 años con aloinjertos, me sentido bien pero a veces siento la rodilla como “húmeda” por dentro es normal ?\n10 de mayo de 2021 a las 09:49\n¡Buenos días, Sebastián!\nLo más recomendable es que acudas a tu traumatólogo de confianza, para que pueda evaluar tu lesión. Escríbenos a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com dónde podremos proporcionarte algunas recomendaciones.\n29 de mayo de 2021 a las 14:09\nHola mire fui al doc por un dolor de rodilla q ahora me toma casi toda la pierna me cuesta doblarla me isieron una eco y radiografía dónde el resultado sale signos de ganostrosis, disfunción patelo femoral mínimo derrame articular que me aconseja usted que debo hacer gracias\n31 de mayo de 2021 a las 08:32\nDesde Clínica Elgeadi, te aconsejamos que acudas a tu traumatólogo de confianza y sea el quién estudie tu sintomatología y paute el tratamiento más adecuado. No obstante, ante cualquier duda puedes escribirnos a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com\nHola!tuve un accidente de tráfico hará 4 meses y desde entonces tengo unos dolores de rodilla q han ido empeorando e invalidando más. Me dijeron que tenía condromalacia en la resonancia. Pero es que se me sigue hinchando mucho y resulta invalidante, de hecho he tenido en 3 ocasiones fiebre (es normal?)incluso tomando enantyum 3 veces al día e intermedio Paracetamol con malestar y casi desmayarme del dolor al andar. Estoy yendo a rehabilitación y a la piscina por mi cuenta pero apenas puedo andar porque se me hincha con nada. Estoy algo preocupada porque este fin de semana se me ha hinchado mucho y no se bajaba ni con enantyum ni hielo. Es normal que siga así después de este tiempo?además escuece por dentro. Algún consejo?mi madre dice q forzar a andar q eso es que lo tengo enquilosado (y es que es porque se hincha). Es normal tener fiebre? Me dijeron q me habría enfriado en el centro q me mandó el seguro, pero a día de hoy, creo q ha tenido que ver con la rodilla, es así?\n1 de junio de 2021 a las 09:24\n¡Buenos días, Ehari!\nPor los síntomas que comentas, la fiebre puede estar relacionada con la inflamación de la rodilla. No obstante, te recomendamos que acudas a tu traumatólogo de confianza, pues probablemente, será necesario realizar algunas pruebas diagnósticas. Si tienes cualquier duda, no dudes en escribirnos a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com\n8 de junio de 2021 a las 18:35\nBuen día, el 15 de mayo me realizaron una artroscopia a ambas rodillas, adicionalmente en la rodilla derecha emparejaron mi cartílago que estaba astillado. En la primera cita de control me sacaron líquido auricular de ambas rodillas. Ayer 7 de junio (24 dias de operada y recién con 4 sesiones de terapia) ante manifestación de constante calentura, hinchazón y rigidez en la rodilla derecha , me hicieron una nueva punción en dicha rodilla y salió una mezcla de líquido articular con sangre, a que se podría deber eso? Debería realizarme alguna prueba adicional?\nNo tiene porqué haber una causa concreta. Los mejor es que acudas a tu traumatólogo de confianza para realice una evaluación completa de tu articulación. Ante cualquier duda, escríbenos a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com\n10 de junio de 2021 a las 03:09\nHola, Hay buenas informaciones por este medio.. pero pregunto: al hacerle analisis a la sangre extraida de la rodilla por el derrame, es para saber si existe alguna patologia de alto riesgo…????\n10 de junio de 2021 a las 08:49\nNo tiene porqué haber ninguna patología de riesgo. Sin embargo, es importante que acudas a tu traumatólogo de confianza. Puedes escribirnos a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com si tienes cualquier duda.\nTengo un reemplazo total de rodilla y según los estudios tengo acumulación de líquido ya que se endurece la articulación con mucho dolor e impide su nirmal movimiento\n25 de junio de 2021 a las 09:47\nLo más adecuado es que consultes con tu traumatólogo de confianza, ya que un tratamiento pautado acompañado de terapia de rehabilitación podría ofrecer muy buenos resultados. Escríbenos ante cualquier duda a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com\n3 de julio de 2021 a las 22:34\nGracias por la información me sirvió de mucho, ya que estaba asustado por qué se me derramo líquido.\n5 de julio de 2021 a las 13:14\nMuchas gracias por tu comentario y tu interés en nuestro blog.\nNos alegramos mucho de que nuestro contenido te resulte interesante y de ayuda.\nBuenos dias, muchas gracias por su valiosa información.\nQueria hacerles una pregunta que no me quedo claro el traumatologo.\nTengo un derrame moderado articular suprapateral debido a un exguince de rodilla de grado 1.\nMi pregunta es ¿debo ponerme una venda o rodillera presionando la zona afectada?\nLo más adecuado es que sigas las indicaciones de tu traumatólogo, ya que para prescribir el uso de una rodillera, es necesario, antes realizar una exploración física de la zona afectada. Puedes escribirnos a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com dónde estaremos encantados de resolver tus dudas.\nBuenas. Comencé a realizar ejercicios hace más de un mes. Sin embargo, un día después de comer, al caminar para llevar el plato, mi rodilla sonó, no sentía dolor alguno, ni nada similar. Día después, sentí mi rodilla con una ligera molestia, por lo que decidí ir al doctor, y me dijo que tenía un derrame de líquido en la rodilla, y que descansara una semana. Y que después comenzara a hacer ejercicio de nuevo. Mi rodilla no me duele, pero sigo teniendo una mínima molestia. Deberia volver a hacer ejercicio?\nLo más adecuado es que te valore un fisioterapeuta. Además, podrá pautar ejercicios que fortalezcan la musculatura y te ayuden a aliviar el dolor. Escríbenos a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com si tienes cualquier duda.\n29 de julio de 2021 a las 22:04\nHola buenas tardes, gracias por su excelente información!! Hace 8 meses empecé con mi rodilla levemente inflamada no tenia dolor solo rigidez, así seguía ejercitando solo calentaba más tiempo de lo normal antes de iniciar entrenamiento de pesas, dar clases en gym o ir a correr, cada vez se me inflamaba más hasta que un día ya no pude caminar, fui al traumatologo y me sacó 4 jeringas de liquido, fue una mejoría increíble que en 1 semana estaba recuperada, antier que fui a consulta el dr me revisaba para ver donde quedaba molestia, me dobló la rodilla un poco brusco al pecho y me lastimó, ahorita estoy peor que cuando me sacó el líquido estoy en reposo y con dolor. Mi pregunta es: ya que me recupere como puedo mantener en buen estado mis articulaciones para que no vuelva aparecer derrame??\nMe siento triste porque tengo 25 años dando clases me encanta el deporte y no se si pueda volver hacer alguna actividad física, de nuevo gracias y bendiciones!!\n30 de julio de 2021 a las 08:32\nMuchas gracias por tu comentario. Lo más adecuado que es acudas a tu fisioterapeuta de confianza, que será quién pueda proporcionarte las pautas más adecuadas para el cuidado de tus articulaciones. No obstante, ante cualquier duda, escríbenos a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com\n3 de agosto de 2021 a las 04:13\nEstube trabajando de rodillas me lastime se me incho mucho y se me puso rojo asta casi el pie y nose si eso sea derrame estoy preocupado. No me duele pero siento mucha precion por lo inchado que me recomienda gracias\n3 de agosto de 2021 a las 08:33\n¡Buenos días, Fidel!\nLo más recomendable es que acudas a tu traumatólogo de confianza, para que pueda determinar la tipología de tu lesión y pautar el tratamiento más adecuado. No obstante, ante cualquier duda, escríbenos a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com\n26 de agosto de 2021 a las 19:31\nBuenas tardes salí en una resonancia q tengo esguince grado 3 del ligamento y con derrame en la articulación tibiotalar eso tiene cura ya q llevo casi 14 años sufriendo de mi tobillo y ya no me sostiene el pie me caigo de la nada que es lo recomendable muchas gracias\n6 de septiembre de 2021 a las 11:36\nLo más recomendable es que sigas las recomendaciones de un traumatólogo especialista. Él podrá evaluar tu caso de manera personalizada y profesional, tratando tu patología de la mejor forma posible. Puedes concertar una cita online en nuestra página web, un saludo.\n29 de agosto de 2021 a las 05:47\nBuenas noches. Tengo lupus hace 15 años..hace dos comencé con dolor.en la rodilla derecha.en una resonancia me salió un leve derrame in específico. Me han tratado con distintos fármacos pero mi rodilla mejoro y volvió a empeorar ahora con más dolor cuando camino e hinchazón. No hay fiebre ni calor en la zona. Alguna sugerencia q puedan hacerme. Gracias\n6 de septiembre de 2021 a las 11:39\nSentimos mucho tu enfermedad. Para tu caso tan específico sería necesario acudir a un traumatólogo especialista, ya que buscará la solución que mejor se adapte a tu patología. Puedes concertar una cita llamando a nuestro número de contacto. ¡Un saludo!\n26 de septiembre de 2021 a las 05:56\nHola, tengo 26 y hace un mes se me empezó a hinchar la mano derecha de la nada (no tuve golpes, heridas ni picaduras) sin dolor pero si rigidez y ardor, fui al reumatólogo y vieron que tenía líquido, con antinflamatorios y reposo me empezó a bajar. Mi pregunta es si ¿ese tipo de derrames si es que no han habido traumatismos o infecciones están siempre relacionados a otras enfermedades autoinmunes o hay casos donde el líquido simplemente se puede derramar de la nada? Gracias por la respuesta.\nLo más recomendable es que acudas a un traumatólogo especialista, para que pueda determinar la tipología de tu lesión y pautar el tratamiento más adecuado. No obstante, ante cualquier duda, escríbenos a nuestro email clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com o llámanos a nuestra clínica para que nos expliques detalladamente tu patología.\nHola mi nombre es carolina y tengo 48 años\nHace una srmana haciendo ejercicio me note que se me hizo una pequeña pertuberancia en mi rodilla, no tenia mucho dolor pero fui al doctor y me realizaron una radiografia y encontraron que tenia derrame de liquido, solo me dijeron 1ue mantuviera reposo, pero despues se me empezo hacer un pequeño hematoma que se me a hido extendiendo mas por toda la rodilla, no es doloroso pero se me hace raro porque yo no tube ningun golpe, solo fue el derrame de liquido.\n30 de septiembre de 2021 a las 12:00\nEn ocasiones es normal que, tras un derrame, el líquido sea visible desde fuera y parezca un hematoma. Respete las recomendaciones de reposo de su médico y si no se recupera, acuda de nuevo a su consulta.\n3 de octubre de 2021 a las 02:54\nSufrí una caída y tuve un esguince en la muñeca me diagnósticaron líquido regado, me inmovilizaron la mano con un yeso pero el dolor persiste y no puedo moverla mucho, que tendría que hacer?\n4 de octubre de 2021 a las 10:32\nGracias por leer nuestro blog. Si los tratamientos convencionales no logran que tu patología mejore, existe la posibilidad optar por una operación quirúrgica. No obstante, puedes acudir a nuestra clínica de traumatología para que los expertos puedan realizarte un estudio médico completo. ¡Saludos!\n7 de octubre de 2021 a las 14:00\nMarlene Nieto hace unos días me caí y me golpeó la rodilla directo al piso, y se me inflamó y me dolía, no podía apoyarla,solo fui al un médico general y me recetó anantiinflamatorios inyectado y tomado la recuperación ha sido muy lenta también le pongo compresas de agua fría y y estoy en reposo pero aún siento algunas molestias será cuestión de tiempo??\n8 de octubre de 2021 a las 09:49\n¡Buenos días, Marlene!\nSi los tratamientos convencionales no te resultan eficaces, hay varias opciones por las que podrías optar. Un tratamiento de fisioterapia y rehabilitación es de gran ayuda para tratar las patologías y lesiones, puedes pedir una cita con un fisioterapeuta experto. Si aún así, tu patología no mejorase, te recomendamos acudir a nuestro equipo de traumatólogos especialistas, ya que realizamos un estudio médico completo, ofreciéndote las mejores opciones. Como última alternativa, se recurriría a una operación quirúrgica.\nMuy completo el informe ahora se que tengo derrame de líquido sinovial hemático en los dedos de las manos. A veces es muy doloroso y se ponen muy morados y se inflaman mucho. Por suerte no pasa seguido pero es muy molesto xq no puedo recuperar la fuerza en las manos de manera rapido\n13 de octubre de 2021 a las 09:06\nGracias por leer nuestro blog. Lo más recomendable es que acudas a un traumatólogo especialista para que pueda determinar la patología que presentas y pautar el tratamiento más adecuado. Un saludo.\n14 de octubre de 2021 a las 05:38\nHola buenas noches, yo actualmente estoy presentando derrame Articular retro Rotuliano.. ahora mi consulta es » es recomendable usar rodilleras…? Porq cuando la tenga puesta me duele mucho menos.. les agradecería su respuesta debido a q temgo el turno médico un poco lejos\nBuenos días, Desireé.\nLo más recomendable es que sigas las recomendaciones de un traumatólogo especialista. Él podrá evaluar tu caso de manera personalizada y profesional, tratando tu patología de la mejor forma posible. Puedes mandar un correo a clinicaelgeadi@clinicaelgeadi.com para contarnos tu patología más detalladamente.\nJulio Gutiérrez Rodríguez\n17 de octubre de 2021 a las 03:13\nGracias muy claro para poner en práctica\n18 de octubre de 2021 a las 08:58\nGracias a ti, Julio, por leer y comentar nuestro blog.\n30 de octubre de 2021 a las 08:55\nHola soy Raúl me hize una resonancia magnética y me salto q tengo un edema óseo en la rótula y derrame articular moderado , nose q hacer tengo la pierna muy inflamada y me duele al doblarla\n2 de noviembre de 2021 a las 12:36\nLo más recomendable es que acudas a nuestra clínica de traumatología de Madrid para tratar tu patología de manera personalizada y eficaz. Te realizaremos un reconocimiento médico completo, y te ofreceremos los tratamientos más eficaces para tu lesión.\nRosario V. Peñalver\n14 de noviembre de 2021 a las 14:23\nHa sido muy útil visitar vuestro blog Yo vengo sufriendo de las rodillas hace ya años y en mi última cita al traumatólogo me recomendó operarme. Me gustaría saber si puedo probar otras opciones antes yq que en las dos ocasiones q me infiltraron la mejora fue increíble y al momento.\nMuchas gracias por leer y comentar nuestro blog. Nuestros traumatólogos especialistas estudiarán tu caso, ofreciéndote un diagnóstico médico completo y el tratamiento que mejor se adapte a tus necesidades. Si otras técnicas alternativas a la intervención quirúrgica fuesen eficaces, no habría problema en aplicar estas mismas. Puedes pedir cita en nuestra clínica de traumatología de Madrid para comenzar a tratar tu patología.\n20 de diciembre de 2021 a las 10:17\nBuenos días a mi bajo una resonancia me detectaron rotura extrusión menisco interno y derrame articular, mi pregunta es el derrame articular puede bajar hasta el tobillo, ya que me levanto algunas veces con el tobillo hinchaddo.\n20 de diciembre de 2021 a las 10:44\nGracias por leer y comentar nuestro blog. Para ofrecerte un diagnóstico médico completo de la zona afectada, puedes concertar una cita con nuestros médicos traumatólogos especialistas.\nNoel Arauz Torres\n26 de diciembre de 2021 a las 15:34\nBuenos días andaba en moto 🏍 y para No caerme puse el pies en el piso iba despacio pero la rodilla me dolía bastante cuando quería caminar me iba al suelo y me tronaba y los tendones ne dolían me fui al hospital y me mandaron 15 días de reposo pastilla para desinflamar y que me pusiera compresas de hielo pasaron los 15 días y siempre el mismo dolor la rodilla la puedo estirar pero no la puedo doblar bien tengo un tope de límite de ahí no me pasa a más. Decidí ir donde un ortopedista me hizo un ultrasonido y me sale que tengo desgarro del tendón cuádriceps femoral con defecto de aproximadamente de 9×7 mm, acompañado de escaso líquido perilesional de patrón anecoico. Se evidencia derrame articular en mínima cantidad en compartimos colateral externo de aproximadamente 1.2 ml\nYa pasaron mes y medio y siempre sigo igual y inflamado y eso que tomo pastillas para desinflamar Melocicam y Arcoxia y gel voltearen que me recomienda hacer\n27 de diciembre de 2021 a las 13:06\nBuenos días, Noel.\nLamentamos mucho tu dolor. Lo más recomendable para ello es que acudas a nuestra clínica de traumatología de Madrid para tratar tu patología de manera personalizada y eficaz. Nuestros expertos te realizarán un reconocimiento médico completo, y te ofrecerán los tratamientos más eficaces para tu lesión. Puedes pedir cita por teléfono, no dudes en consultarnos.\nCarlos Rafael Franco Martínez\n17 de marzo de 2022 a las 23:47\nHola soy Rafael, hace un mes sentía una molestia en la rodilla y me hice un ultrasonido en la rodilla y el diagnóstico fue derrame articular leve, desde entonces he guardado reposo y mi pregunta es cuándo puedo volver a correr sin temor a que se haga algo más grave, actualmente no presento inflamación solo poco dolor al contraer el cuádriceps.\n18 de marzo de 2022 a las 10:21\nMuchas gracias por comentar en el blog de Clínica Elgeadi. Para cuestiones tan concretas como la tuya, lo recomendable sería visitar un traumatólogo especialista para que pueda realizar un diagnóstico de tu rodilla y determinar el tratamiento para la misma. Puedes ponerte en contacto con nuestro equipo de traumatólogos especialistas para que puedan ayudarte.\n9 de abril de 2022 a las 13:37\nHola buenos días con la bendición de Dios soy paciente con artritis reumatoide y mi rodilla se llena de líquido y este jueves 7-04-2022 me infiltraron la rodilla y me extrajeron 10cc de líquido xq tenía derrame articular y quiero saber cuáles son los riesgos que corro xq ya está no es la primera vez que mi reumatologo me lo hace gracias\n11 de abril de 2022 a las 10:12\nBuenos días, Norvis.\nGracias por leer y comentar en nuestro blog de traumatología. Para ofrecerte un diagnóstico médico completo, sería necesario que te pusieras en contacto con nuestros traumatólogos de medicina deportiva. De esta manera, podremos ofrecerte los mejores tratamientos según tu patología.\n14 de abril de 2022 a las 17:12\nHola, soy hace varios meses tuve una caída practicando deporte, y golpeandome la rodilla. Es un dolor intenso en ciertas posturas, aunque he seguido practicando deporte aunque con rodillera. Me preocupa que no cesa.\nQ puede ser?trabajais con seguros?\nMuchas gracias por comentar en nuestro blog. Lo más recomendable sería realizar un diagnóstico previo de la rodilla para poder determinar el tratamiento más adecuado. Para pedir cita privada con nuestros traumatólogos especialistas en rodilla, puedes hacerlo a través del siguiente enlace: https://clinicaelgeadi.com/cita/


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Consulta sobre jubilación y cotizaciones a la seguridad social. - Rankia\nConsulta sobre jubilación y cotizaciones a la seguridad social.\nPágina original: https://www.rankia.com/foros/consumo/temas/468033-consulta-jubilacion-cotizaciones-seguridad-social?page=1\nRe: Consulta sobre jubilación y cotizaciones a la seguridad social.\nVer mensaje de jaimemg58\nHola buenos dias, si no varia lo valido hasta ahora, es decir hoy, para tener acceso a una pensión por jubilación necesitas un minimo de 15 años cotizados ( este requisito lo cumples ) pero esto te da derecho al 50% de la base reguladora, y luego por cada año cotizado hasta y luego va sumando un porcentaje adicional , antes el 2%, hora creo que el 2,5%, por cada año adicional, asi hasta completar el 100%,\nen otro orden de cosas y si tu cotización ha sido en Regimen general (NO en autonomos) puedes llegado el momento solicitar el subsidio para mayores de 55 años, ( 426 Eurillos al mes ) y el tiempo que lo cobras te cuenta como cotizado ( el 75% del smi ), ante cualquier duda pasate por la oficina de empleo de tu zona y preguntas y si entretienes un poco al funcionariado para que se ganen su pan.\nNo entiendo muy bien lo de la jubilación a los "68 años y 10 meses", según leo en la página de la Seguridad Social en 2027 se aplicará de pleno los 67 como edad de jubilación.\nPor otra parte, si miras en el link que te adjunto, verás que actualmente se establece que "2 años deberán estar comprendidos dentro de los 15 años inmediatamente anteriores al momento de causar el derecho", así pues si no cotizas esos dos años no vas a tener acceso a la jubilación. Yo estoy cubriendo los años que me faltan con un "Convenio Especial" con la Seguridad Social.\nTe aconsejo que acudas a una oficina de la Seguridad Social a informarte.\njaimemg58:En la pregunta sobre mi jubilación, en la que digo que tengo 54 años y 15 años y tres meses cotizados a la seguridad social..............en el párrafo "donde digo 68 años y 10 meses, quiero decir 66 años y 10 meses". Perdonar mi error.\nHe presentado la jubilación con fecha día 20/08/2014, después de consultar y recibir del INSS el informe donde me decía con qué fecha tenía derecho a esta prestación. Pues el viernes pasado, recibí un escrito diciendo que me la denegaba la prestación porque no tenía los días cotizados.\nLlevo toda la semana de administración en administración para que alguien me diga porque ahora, después de presentar la baja en la empresa me dicen que no puedo jubilarme.\nAl hacer el cálculo por internet me dice que sí, ya que pongo todos los periodos de la vida laboral. Pero en la seguridad social dicen que es posible que el periodo de autónomo no lo tenga en cuenta por alguna razón como por ejemplo que aparezca como que no está pagada.\nEl periodo es de enero 91 a diciembre 92 y dicen que presente justificante del pago. Ya han pasado más de 5 años y no tengo esos justificantes. ¿Qué puedo hacer?\nVer mensaje de Miriane\nCreo que debes buscar un abogado especializado en pleitos con la SS, y demandarlos. Creo que ganrás seguro...\nTengo un contrato fijo discontinuo y cotizo en el régimen general 4 horas al día, aparte cotizo autónomos con el mínimo, llevo 6 años haciéndolo.\nMe corresponde jubilación si continúo cotizando durante los 5 años que me quedan para los 65?


Neuquén le reclamó a Nación la restitución de la Tarifa Comahue\nEl regreso de la Tarifa Comahue implicaría una reducción de entre el 15 y el 40% en el costo de la energía para Neuquén y Río Negro.\nA partir de la declaración aprobada en la Legislatura provincial, el vicegobernador de Neuquén, Marcos Koopmann, pidió al gobierno nacional que restituya la Tarifa Comahue de energía eléctrica para las provincias de Neuquén y Río Negro.\nEn el escrito enviado a Alberto Fernández, Koopmann sostuvo que la vuelta de ese diferencial para la región “sería un acto de federalismo y de estricta justicia, atento que, a pesar de ser los generadores de la energía que abastece a buena parte del país, pagamos una tarifa varias veces superior a la de los grandes centros urbanos”.\nEl vicegobernador neuquino también se encargó de remarcar el respaldo político que logró la declaración que impulsó, ya que fue aprobada con el voto de la mayoría de los partidos que integran la cámara “lo que habla a las claras de la fortaleza de un reclamo genuino por el que los neuquinos y neuquinas venimos bregando hace décadas”.\nKoopmann incluso le recordó a Fernández que “en el Congreso de la Nación, existe desde 2017 un proyecto de ley que contempla la creación nuevamente de la Tarifa Comahue (Expediente 3396-D-2017), que en ese momento fue presentado por diputados nacionales integrantes del frente político por el que Ud. fue elegido presidente, y que representaban a las provincias de Neuquén, Río Negro, La Pampa, Santa Fe y San Juan”.\nEn relación a este punto, recordó que “aunque ya pasaron casi 5 años de esa presentación, la iniciativa no registró mayores avances y se encuentra pendiente para su tratamiento en el seno de la comisión de Energía y Combustible de la Cámara de Diputados de la Nación”.\nEn la nota enviada al presidente, el vicegobernador de Neuquén hizo un detallado repaso de los antecedentes del diferencial que se reclama, recordando que “en el año 1967, el Estado Nacional creó, a través de la Ley N°17.318, Hidroeléctrica Norpatagónica (HIDRONOR), con el fin de emprender la construcción y operación de grandes represas para mejorar las condiciones de abastecimiento energético de nuestro país”.\n“Para llevar adelante esta construcción de las represas se fijó la denominada Tarifa Comahue, como un diferencial para los usuarios de la región en la que se asentaban esas obras, siendo ésta la única ventaja comparativa real que se le otorgó a la zona que, mediante la utilización de sus recursos naturales, proveía y provee de energía a todo el país. Sin embargo, en la década del ‘90, se introdujeron grandes cambios en el sistema eléctrico nacional y, en ese marco, la Tarifa Comahue fue lisa y llanamente eliminada. Esta decisión se ejecutó a través de la sanción del Decreto 1132 de junio de 1991. Desde entonces la región productora y proveedora neta de energía eléctrica debe entregarla al sistema interconectado nacional y recomprarla, en el mismo lugar, a un precio varias veces superior”, detalló.


CNE inhabilitará candidaturas de políticos que no cumplan con la ley - Diario El Heraldo\nCNE inhabilitará candidaturas de políticos que no cumplan con la ley\nLas autoridades del ente preparan una resolución que será anunciada en los próximos días\nLos funcionarios electorales se aprestan a inhabilitar a los políticos que no cumplen con la ley mediante una resolución de carácter general. Foto: El Heraldo\nFaustino Ordóñez Baca 09.06.2021\nTEGUCIGALPA, HONDURAS.- El Consejo Nacional Electoral (CNE) está preparando una resolución mediante la cual quedarán inhabilitados para optar a cargos de elección quienes violentaron la norma constitucional en las primarias o aquellos que tienen cuentas pendientes con la Unidad de Política Limpia.\nLa medida será aplicada por el ente colegiado antes del 14 de junio, fecha programada por el calendario electoral para que los partidos que no participaron en las elecciones primarias del 14 de marzo presenten sus nóminas. La nueva Ley Electoral establece que de oficio el CNE debe inscribir a quienes salieron electos en esa justa cívica, pero al mismo tiempo debe dejar al margen a quienes trastocaron la Constitución de la República y quienes no cumplieron con la Ley de Fiscalización y Financiamiento a Partidos Políticos y Candidatos.\nEntre estos están quienes no presentaron sus informes sobre los recursos utilizados para financiar sus campañas políticas durante el proceso primario.\nEl caso de los hermanos de la consejera Rixi Moncada (Mario Antonio Moncada, candidato a alcalde por Talanga, y Claudia Berónica Moncada, aspirante a diputada por Francisco Morazán) estará incluido en la resolución.\nLEA: Partidos políticos buscarán inscribir más de 23,000 candidatos\nEn su artículo 214, la Carta Magna dice que no pueden ser inscritos diputados al Congreso Nacional, entre otros, “el cónyuge y los parientes dentro del cuarto grado de consanguinidad y segundo de afinidad de los citados en los numerales 1, 2, 4, 8 y 9”, y entre los enumerados están los representantes propietarios del CNE.\nEl secretario Alejandro Martínez adelantó que “se va a tomar una resolución pero no es específica en el caso de ellos (los hermanos Moncada), será en general y va a procederse a hacer las inhabilitaciones correspondientes”.\nSobre el caso de sus hermanos, la consejera Rixi Moncada reconoció que “hay sentencias y disposiciones constitucionales que les prohíbe, por supuesto, mi posición siempre es ajustada a la Constitución de la República, si la ley le impide a los parientes participar, esa es mi posición, y eso haré cuando corresponda votar”.\nADEMÁS: Bancadas políticas darán respaldo total a la Ley Procesal Electoral\nTags: congreso nacional ley electoral cne elecciones 2021